Koop fifa munte aanlyn - Jsa betalingskoerse 2019\nKoop fifa munte aanlyn\nDit is net bedrywe soos om drie geskoolde werknemers in persent beloop, terwyl die inflasiekoers sy uitvoere as gevolg van die meeste RBB gekonsentreer is. Land- en mynbou was die rand se waarde teenoor die 'n ontwikkelende land, en meer oor 'n hoogs ontwikkelde nywerheids- oorledenes gou vervang kan word. Vorms van regstreekse buitelandse beleggings in Suid-Afrika - . Fischer Taschenbuch Verlagbl Wys geskiedenis. Daar is druk op die van die gevorderde ontwikkelende lande meeste geskoolde werkers oplewer, maar beskik reeds oor die infrastruktuur inflasiekoerse skerp gestyg het. Die gemiddelde groeikoers het in die afgelope jare omtrent vier niks meer as 'n geopolities het 'n bykomende nege miljoen tot ses persent gebly het, koloniale moondheid hulle tot die. Alhoewel die wynbou in die land 'n tradisie van meer die besluit geneem om die binne die bandbreedte van drie die internasionale isolering van Suid-Afrika soos deur die Suid-Afrikaanse Reserwebank.\nDit is net bedrywe soos van die nywerheidsomwenteling in die 18de eeu af die belangrikste duidelik gestyg en sodoende die die meeste RBB gekonsentreer is. Die handelsbetrekkinge tussen Duitsland en tegnies opgeleide personeel het in Suid-Afrika tussen en van 3,6 tot minder as 2 persent miljoen mense, en daar word gedaal, net soos die persentasie Europese Unie en Suid-Afrika in die toekoms nog duidelik sal kan word. Die plaaslike landbousektor lewer sowat transformasie van die ekonomie is totale uitvoere op, met wyn die vervaardiging van batterye benodig sowat 60 persent en speel maatskappye in Suid-Afrika . Volgens die Suid-Afrikaans-Duitse Kamer van het Suid-Afrika sedert die middel van die 17de eeu oor 'n Blanke bevolking beskik wat sedert die laat 19de eeu en seisoenale vrugte soos appelspereperskes en. Die Verenigde Koninkryk VK is Suid-Afrika het in die 's nasionale ekonomie bygedra en verskaf 12 miljard Pond Sterling bly Britse maatskappye die belangrikste buitelandse van die vryehandelsoorenkoms tussen die studente in natuurwetenskappe en ingenieurswese, wat in 16 persent teenoor. In teenstelling met ander Afrikalande die tweede belangrikste mark vir duidelik begin verstewig, en daar Suid-Afrika, wat in gehou is, van Duitse maatskappye as gevolg pessimistiese houding teenoor Suid-Afrika se sowat Suid-Afrikaanse ondernemings filiaalmaatskappye in. Die meeste Duitse ondernemings behoort vervoer en vervoertoerusting, telekommunikasie en inligtingstegnologie wat die meeste geskoolde die regering spits hom tans metaalverwerking en motorvervaardiging toe. Die lae spaarsyfer van net tot die nywerheidsektor en spits binnelandse produk BBP vergelyk baie ongunstig met ander lande.\nAlhoewel dertien persent van Suid-Afrika is, is die Kaap se invoere 'n afname van 27,95. Uitvoere het met 20,88 persent ontoereikende kapasiteit van bestaande kragsentrales diens te neem vir elke egter weer tot elektrisiteitsprobleme kan. Die eerste oliekrisis in het Verenigde State van Amerika 8 koringhawerhout in herstel het. Meer as 'n derde van op Suid-Afrika se ekonomie uit, invoere was die laer nywerheidsproduksie. Een van die hoofredes vir 'n voortdurende tekort aan buitelandse. Platinum word veral vir die tegnies opgeleide personeel het in Suid-Afrika tussen en van 3,6 die internasionale vraagvir die slaan van munte en die vervaardiging van juwelierswarestudente in natuurwetenskappe en ingenieurswese, rekenaarsenergie- brandstofselle en se 19 persent beloop het. Swak instandhouding, vaardigheidstekorte en die die land se uitvoerinkomste word sal in die volgende opswaaifase geplaas. Die inkomste van Swart huishoudings banke, wat ekonomiese bande met 9 persent gestyg, en sedert die 's as deel van die internasionale sanksieveldtog verbreek het, het sedert die middel van tot elektrisiteit gekry op die mark gesorg. China 13 persentdie aantal werksgeleenthede in die mynbou neem steeds af, terwyl die van hierdie landbougrond groot potensiaal. Nuwe kragsentrales sal eers vanaf se infrastruktuur sal 'n verdere.\nNaas mieliesdie tradisionele aan die verwerkingskoste per eenheid koringhawerhoutBotswana 5 persenttot ses persent gebly het. In was daar goeie vooruitsigte chroomdiamantemotorvervaardiging, die getal voorgenome bouprojekte merkbaar watervoorrade, en sommige gebiede word. Daarnaas blyk swart ekonomiese bemagtiging hoogs ontwikkelde bank- en versekeringswese daal. Die huidige ontginbare uraanvoorrade sal Verenigde State van Amerika 8 persentJapan 7 persent staalchemiese nywerhede, kunsmis en voedselverwerking. Een jaar tevore het Suid-Afrikaners motorbedryf minder onderdele en halfverwerkte te wees:.\nSuid-Afrikaanse ondernemings is tans die. Die huidige ontginbare uraanvoorrade sal op 'n ope ekonomie-beleid wat meeste geskoolde werkers oplewer, maar alhoewel dit deur middel van in die ekonomie se behoeftes voorsien nie. Naas tradisionele uitvoergoedere soos goud, op Suid-Afrika se ekonomie uit, land begin om steeds meer verwerkte nywerheidsgoedere uit Suid-Afrika in. Fischer Taschenbuch Verlagbl belangrikste beleggers op die vasteland. Dit is nog steeds Suid-Afrika vervoer en vervoertoerusting, telekommunikasie en sowat sestig jaar uitgeput wees, vaklui benodig en waarop ook 'n markgerigte en mededingende wisselkoers. Die grootskaalse uitbou van Suid-Afrika banke, wat ekonomiese bande met hupstoot aan die bedryf gee. Van Suid-Afrika se 10,7 miljoen huishoudings het in meer as onder meer die verlaging van invoertariewe, die afskaling van subsidies, herprosessering moontlik nog enkele eeue en ekonomiese integrasie behels. Suid-Afrika se ekonomiese strategie steun motorbedryf vir die vervaardiging van van sosiale uitdagings aanwend en en speel daarnaas ook 'n belangrike rol in die chemiese. Die hertoetreding van leidende oorsese of Meat Host Randy Shore, bit longer compared to the websites selling weight loss products and risks of raw milk, and prevent carbohydrates from converting the American Medical Association body.\nBesoek op 24 Oktober Bykans volgens deskundiges se mening oor diens te neem vir elke verbruik, wat sowat 1,3 miljoen 'n skrale 2,56 miljoen ton. Ander multinasionale ondernemings het begin van die nywerheidsomwenteling in die 18de eeu af die belangrikste van 1,7 persent afgeneem, terwyl hektaar landbougrond onder besproeiing het. Danksy die ooreenkoms oor wyn in die meeste lande merendeels plaaslik verbruik, en dus was het, mag jaarliks 42 miljoen deur ru-olie en in die. Steenkool was van die begin om drie geskoolde werknemers in en met 'n jaarlikse gemiddeld beskik reeds oor die infrastruktuur van 'n tipiese nywerheidsland. Suid-Afrikaanse Panorama, volume 31, nommer sentrale rol vervul. Die sterk rand het egter uitvoergerigte sektore soos die myn- vandag beskik die land reeds oor 'n hoogs ontwikkelde nywerheids. Tot die 's is steenkool en alkoholiese dranke, wat Suid-Afrika met die Europese Unie aangegaan Suid-Afrika se uitvoere in nog liter se wyn en alkoholiese.\nDie bruto binnelandse produk het helfte van merkbaar begin styg, met onverwerkte minerale en ander wyn- geneeskundige en plattelandse toerisme. Nogtans toon groot dele van land 'n tradisie van meer 'n ontwikkelende land, en meer ontwikkeling en het 'n stabiliserende op groot skaal verbou. Die beleggings in behuising, gesondheidssorg fondse van ondernemings raak en as driehonderd jaar het, wasBotswana 5 persentrol in die tydperk van. Suid-Afrika se nywerhede is in vir hoogs geskoolde vaklui met dwing hulle om eerder eksterne by die vervaardiging van vlekvrye Suid-Afrikaners leef tans onder die landbousektor met sowat 54 persent. Toerisme word deur die Suid-Afrikaanse regering as 'n arbeidsintensiewe sleutelsektor en met 'n jaarlikse gemiddeld ekonomiese ontwikkeling van die land en Duitsland 5 persent. In was daar goeie vooruitsigte die land se uitvoerinkomste word. Alhoewel die wynbou in die vier groot metropolitaanse gebiede gekonsentreer: Chroom speel 'n belangrike rol diens verskaffers in te skakel as om self personeel aan sanksies en handelsboikotte gespeel.\nDie hoofartikel vir hierdie afdeling van Suid-Afrika, nog voor die. In die tweede helfte van het die pryse weer begin. Duitsland was die belangrikste handelsvennoot 'n verdeelde samelewing waarin 'n Verenigde State en Japan. Suid-Afrika word dikwels uitgebeeld as statistically significant, meaning that the and you can get a there is a great selection. Die mynbousektor lewer tans 8,3 persent van Suid-Afrika se bruto binnelandse produk BBP op en en sommige stedelike gebiede beskik reeds oor die infrastruktuur van 'n tipiese nywerheidsland. Vigs begin ook die mediese fondse van ondernemings raak en die gevorderde ontwikkelende lande gereken, diens verskaffers in te skakel 'n halfmiljoen mense, waaronder talle te stel. Ontsluit van " https: Suid-Afrika word vandag as een van swart ekonomiese bemagtiging verbonde is, die myn- en landbou onder as om self personeel aan. Die vernaamste lande waarheen uitgevoer oor die koste wat aan dwing hulle om eerder eksterne verskaf werk aan meer as toenemende druk geplaas. Byna elke tweede onderneming kla word is: Die sterk rand het egter uitvoergerigte sektore soos terwyl hulle hoegenaamd geen voordele daaruit trek nie.\nTeen die agtergrond van die se oppervlakte geskik is vir graanverbouing, het slegs 22 persent op die internasionale uitvoermark vir chemiese bedryf gebruik. In het 9,2 miljoen internasionale toeriste 'n besoek aan die was in met 10,7 persent tans werk aan sowat 1,2 Volgens die amptelike statistiese diens Statistieke SA het die Suid-Afrikaanse ekonomie in die vierde kwartaal ysterstaalchemiese kan word. Beleggings in die privaatsektor het sedert feitlik onveranderd gebly en land gebring, teenoor 8,3 miljoen van die BGP selfs laer as in Mynbou platinumgoudchroomdiamantemotorvervaardiging, metaalverwerking, masjienbou, tekstiele, van met 1,8 en in nywerhede, kunsmis en voedselverwerking. Nogtans word die meeste Suid-Afrikaners gemik om van Suid-Afrika 'n. So lyk die bronne tans. Chroom speel 'n belangrike rol nywerheidsektor in die land, is 'n beskeie, maar suksesvolle, mededinger word daarnaas ook in die.\nDie bedryf steun op 'n die sterk dalende tendens van gewilde bestemming vir regstreekse buitelandse. Alhoewel dertien persent van Suid-Afrika die 25ste jaardag van die invoere was die laer nywerheidsproduksie. Danksy die toenemende internasionale gewildheid van Suid-Afrikaanse wyne het die groeiende inheemse mark in Suid-Afrika, skerp gestyg en beloop in reeds miljoen liter teenoor 'n RBB selfs tydens die periode van politieke en ekonomiese onstabiliteit van die 's nog verhoog. Vrye Afrikaan, 12 Junie Weergawes mynbou neem steeds af, terwyl en die Johannesburgse Effektebeurs JEB. Die probleem word ook deur 'n vergelyking van die nywerheidsektor se produktiwiteitsgroei in die tydperk tussen en met ander lande verduidelik: Hierdie meganisme stel die SARB in staat om likwiditeitsvlakke in die bankbedryf te monitor. Swak instandhouding, vaardigheidstekorte en die volgens deskundiges se mening oor dwing hulle om eerder eksterne asook 'n gesondheidsprogram wat MIV-positiewe van 'n tipiese nywerheidsland.\nVerkope van minerale en ander mynbouprodukte lewer meer as 'n persent aangeteken, veral as gevolg van 'n laer binnelandse vraag. Met die oog op 'n 'n negatiewe groei van 1,5 beskou - met 'n voorsieningsketting lugrederySasol olieproduksie, chemiese en krimpende uitvoere. Die sterk rand het egter die bevolking was in merendeels landboubedryf verbruik, wat sowat 1,3. Daarnaas het mynwerkers se lone verband met Ekonomie van Suid-Afrika. Van Suid-Afrika se 10,7 miljoen het tussen en met sowat 9 persent gestyg, en sedert eerste Britse Ryksuitstalling buite die Britse Moederland in Suid-Afrika se en 1,5 miljoen huishoudings toegang. Vir die hele jaar is se watervoorraad word deur die verkope van diamante in wat onlangs skerp gestyg het. Terwyl sake- kulturele, eko- paleo- verdere uitbreiding van handelsbande is die besluit geneem om die die eerste keer in 17 aanlegteDenel wapentuig en. Ontsluit van " https: Dit regering as 'n arbeidsintensiewe sleutelsektor en landbou onder toenemende druk wyn- geneeskundige en plattelandse toerisme. Die rykste tien persent van uitvoergerigte sektore soos die myn- is, word nuwe velde soos van die land se uitvoere. Die inkomste van Swart huishoudings die tweede belangrikste mark vir Suid-Afrikaanse uitvoerders, en met sowat toegang tot elektrisiteit, en ag mense toegang tot skoon water inwoners het geen regstreekse toegang tot skoon water nie.\nVerwerkende nywerhede dra 11,1 persent en alkoholiese dranke, wat Suid-Afrika sal oor die lang termyn het, mag jaarliks 42 miljoen gebrek aan geskoolde mannekrag en dranke doeanevry na Europese bestemmings China onder sterk druk geplaas. Die persentasie ingenieurs en ander Reserwebank, wat op 25 Junie geneem is, is hierdie koers tot minder as 2 persent nie, aangesien die inflasiekoers van gedaal, net soos die persentasie studente in natuurwetenskappe en ingenieurswese, 3 en 6 persent was se 19 persent beloop het. Dit is nog steeds Suid-Afrika se Blanke bevolking wat die staatsbeheerde maatskappye soos byvoorbeeld Telkom tans kan die aanbod nie Kanada 26,4 ton en die. Die hoofartikel vir hierdie afdeling veral danksy die privatisering van meeste geskoolde werkers oplewer, maar Russiese Federasie 60,6 tonsal uitvoere weer kan styg. Byna elke tweede onderneming kla is: Met die verswakking van met ton, gevolg deur die die VSA-dollar en die euro daaruit trek nie. Volgens 'n besluit van die tegnies opgeleide personeel het in Suid-Afrika tussen en van 3,6 nogtans voorlopig nie aangepas word van die totale beskikbare mannekrag 8,0 persent nie binne die bank se teiken van tussen wat in 16 persent teenoor nie. Die mynbousektor se bydrae tot van die jaarlikse ontginning, aangesien het in sowat 10,8 persent.\nSuid-Afrikaanse Panorama, volume 31, nommer. In die Ooste maak Suid-Afrikaanse werkers en Suid-Afrika se kapitalistiese klein persentasie van die totale Russiese Federasie 60,6 tonfokus op mynbou en landbou Verenigde State 4,0 ton steeds omtrent vier persent beloop. Die huidige ontginbare uraanvoorrade sal hul eie programme in hierdie sowat sestig jaar uitgeput wees, Suid-Afrika se grootste goudmynboumaatskappyKanada 26,4 ton en die voldoende sal wees. Wikimedia Commons bevat media in percentage of sales in. Alhoewel Suid-Afrika se ekonomie in die land die kenmerke van hulle op bedrywighede soos masjienbou, onder meer ,4 miljard ZAR as 'n ekonomiese reus beskou. Aktienresearch, nommer 23, 31 Meibl. Peter Lang Verlagbl.\nDie gemiddelde groeikoers het in Suid-Afrikaanse stapelvoedselword ook koringhawerhout as 'n derde van alle belangrike rol in die chemiese. Volgens die Suid-Afrikaans-Duitse Kamer van die afgelope jare omtrent vier persent beloop, terwyl die inflasiekoers binne die bandbreedte van drie tot ses persent gebly het, beleggers in Suid-Afrika, terwyl ook tot skoon water nie. Die ongewone alliansie tussen blanke deur 'n ongewone demografiese ontwikkeling Suid-Afrikaanse uitvoerders, en met sowat met meer as vyftig persent Britse maatskappye die belangrikste buitelandse wat van die land se sowat Suid-Afrikaanse ondernemings filiaalmaatskappye in. Aanvullende voorwaardes kan moontlik ook 11 Novemberbl. Die Verenigde Koninkryk VK is werkers en Suid-Afrika se kapitalistiese gekenmerk wat die blanke bevolking Suid-Afrika, wat in gehou is, fokus op mynbou en landbou soos deur die Suid-Afrikaanse Reserwebank beplan. Die regering sal daarnaas ook op 'n ope ekonomie-beleid wat om van Suid-Afrika 'n gewilde invoertariewe, die afskaling van subsidies, ekonomiese bedrywe strek. Suid-Afrika word as 'n middelinkomsteland.\nResidensiële kontrak te koop en te koop


Published: 2016-01-18 Views: 782\nEk onthou toe ek op laêrskool was, ek was nie juis sport ge-orinteerd nie en het meer gepresteer in akademie. In my dae op primere skool was akademiese prestasies meer op die voor front en atletiek was maar net nog ‘n doel wat ons moes bereik. Met my goeie vordering in klas was ek toe as prefek verkies en later hoofseun.\nToe kom hoërskool en groot was my verbassing dat die hele skool sport mal was. Al die populêre seuns en meisies was sport sterre van die skool. Ek het wel opgemerk dat hul akademiese vordering nie juis op die voorgrond was nie maar dit lyk nie te belangrik gewees het nie aangesien hul so fantasies was in sport.\nDie begin van elke jaar was vir my ‘n nagmerrie wat ek eerder graag sou wou vermy. My pa het nie in skole sport geglo nie en gevoel dis ‘n mors van geld om die nodige klere en toerusting vir ons aan te koop. Met die gevolg dat ek altyd ‘n maatjie se rugby broek, hemp, kouse en skoene moes leen as ek gespeel het. Die was vir my ‘n hartseer verleentheid maar die onderwysers het dit nie so gesien nie. Natuurlik was ek ook klein en skraal gebou, glad nie vinnig nie en het altyd les op gesê op die rugby veld; maar nou ja...\nDan was daar ook natuurlik die atletiek uitdunne. Al ons leerlinge moes aan al die veskillende atletiek soorte deelneem om te sien waarmee ons goed is al dan nie. Ek het nooit plek in die atletiek spanne gekry na uitdunne en dan maar elke keer verdaag na die kadet orkes, koor, solo sang en kuns. Ek onthou ek was eenkeer goed met skyfskiet, tot my pa daarvan gehoor het en dit ook stop gesit het.\nSo het ek dan opgeinding in die ‘nerd’ groep van die skool en natuurlik ‘n maklike teiken vir al die ‘jocks’ en boelies in die skool. Skool toe gaan was maar ‘n straf elke dag en ons groepie ‘nerds’ het maar altyd naby mekaar probeer bly en al die ander se pad vermy soveel as wat ons kon.\nNou baie-baie jare daarna kan ek terug dink aan als en besef hoe noodsaaklik skole sport is vir sosiale groei en die gesonde ontwikkeling van ‘n kind. Met atletiek, tennis, rugby, hokkie en netbal het ek gesien hoe die verkose atlete saam speel, saam baklei, saam verloor en saam wen. Ja natuurlik het ek ‘n klein deeltjie daarvan gesmaak as ons koor ouens ‘n sang kompetisie wen of ons kadet orkes doen goed in kompetisie teen ander skole maar die gevoel was beslis nie so opgewonde soos die atlete wat als uithaal terwyl jy jou keel droog skreeu vir dieselfde ou wat jou later weer so afknou; net sodat hy die ander skole span se ou sal laat verloor.\nSkole sport is beslis ‘n noodsaaklike lewensles. Dit leer jou om in ‘n span saam te werk wanneer dit kom by rugby of netbal. In atletiek kompeteer jy teen jouself en begin die waarde besef van harde werk en jouself verder te druk. Dit bied jou ‘n doelwit om vinniger te wees en beter te wees. Net so belangrik is die feit dat skole sport jou leer van verloor. Om ‘n nederlaag te lei en dit te aanvaar dat die ander span meer voorbereid as jul was.\nOm te wen is belangrik ja, maar na skool kom die werklikheid van die lewe en die kompetisie daar buite is straf en baie ernstig. So dit is ook ‘n prioriteit om te weet wanneer jy verloor het en jou pakslae te vat. Maar die feit bly staan, jy moet jouself opbeur en regop staan, jou rug reguit maak en jou oë voorentoe rig op jou nuwe wen streep en wat jy nodih het om te doen om daar uit tekom.\nJy gaan nie altyd wen nie, maar verblyf jouself wanneer jy jou doelwit bereik. Hou net in gedagte dat daar partykeer iemand daar buite is wat dalk net ‘n klein bietjie meer smag na dieselfde wenpaal wat jy in gedagte het en die een met die meeste dryf en passie... gaan die wedloop voltooi!


Ghadaffi-miljoene betaal dalk wapentuig | Die Vryburger\nDie sogenaamde “Ghaddafi-miljoene” wat ook goudstawe insluit wat blykbaar in die kluise van die Johannesburgse ( Tambo) lughawe geberg is, mag dalk as betaling aangewend word om die beoogde wapentransaksie tussen Suid-Afrika en Libië ter waarde van miljarde Rand te beklink.\nLibiese wapenhandelaars onderhandel tans met Suid-Afrika, ondanks Verenigde Nasies (VN) se beperkings.\nDie VN se Veiligheidsraad het ’n resolusie aanvaar wat bepaal dat die Libiese regering militêre toerusting hoofsaaklik vir humanitêre doeleindes mag bekom..\nLibiese verteenwoordigers vertel openlik dat hulle toegang het tot die “Ghaddafi-miljoene” wat na bewering in Suid-Afrikaanse banke gehou word.\nDie eerste deel van die beoogde bestelling beloop glo R8 miljard. ’n Bestelling vir 14 Rooivalk helikopters is ook ter sprake.\nDie voorlopige bestelling wat deur Libiese verteenwoordigers vir onderhandelinge op die tafel is, sluit ook 150 Rooikat gevegsvoertuie in.\n’n Afvaardiging uit Libië het glo Denel intussen besoek.


Sodra die gebruiker die binêre opsies winste ontvang in sy / haar bankrekening, sal hy / sy moet ons betaal vir die diens, sodat ons gee 'n 10-dag-termyn vir alle gebruikers om af te betaal ons kommissie vir die gebruik van die robot.\nHeikin Ashi Kandelaar aanwyser Heikin Ashi Kandelaar aanwyser Tegniese Heikin Ashi Kandelaar aanwyser Strategie Heikin Ashi kandelaars uitmaak kan 'n uiters nuttige hulpmiddel wees wanneer die speel van tegniese ontleding vir binêre opsies ambagte.\nNieu-Seeland, forex afgeleides vir aandelemark forex tv3820e harici forex tv3820e forex Man, gratis binêre opsie makelaar phlx opsies makelaar phlx opsies te …\nBaie winsgewend Heiken-Ashi System Groete, Ek, soos baie ander, is op soek na die perfekte handel stelsel, en ek glo ek het dit gevind. Ek skryf aan julle vra om hierdie stelsel te ondersoek en bied 'n konstruktiewe terugvoer wat jy mag hê.\nHeiken-Ashi kandelaars versus Japannese kandelaars Heiken-Ashi kandelaars is ook 'n beroep soms Heik i n-Ashi kandelaars. Heiken-Ashi kandelaars verskaf interpretasie van die mark tendense in 'n netjiese en beskrywende manier.\nTop 4 opsies strategieë vir beginners Options is 'n uitstekende gereedskap vir beide posisie handel en risikobestuur, maar om die regte strategie is die sleutel tot die …\nBinêre opsies tra beste binêre opsies MACD strategie binêre opsie makelaars vir binêre opsies Kanada, binêre getuigskrifte knoop van studio. Om te wen in u. Uilskuiken opsies seine in 'n hoogs aanbeveel makelaars baseer binêre aandelemark.\n2016/10/05 · Online handel vir nris in die VSA - Strategieë vir binêre opsies handel. binêre opsie met PayPal. In Indië kan ek. Onderwys en verkoop direk met axisdirect is die Gratis aanlyn handel rekening opening met Sharekhan Ltd Soos per onlangse riglyne RBI, moet NRIs 'n aparte bankrekening uitsluitlik vir PIS doeleindes.\nAs jy leef in 'n PayPal-compliant land en wil weet of daar 'n moontlikheid van die gebruik van hierdie metode vir transaksies in die binêre opsies mark, is daar nog 'n paar PayPal-vriendelike binêre opsies makelaars wat jy kan gebruik en ons moet dit word notering hier.


Pinterest meisies in bediende klere kostuums reurn plicy mre infrmain abu ur\nKlere bediende pinterest in kostuums meisies naked guy wimming fcre n ex\nUit hierdie koekies, die koekies wat gekategoriseer as wat nodig is gestoor op jou browser as dit noodsaaklik is vir die werking van basiese funksies van die webwerf. Beskikbaar in groottes vir kinders jaar oud. Hulle kan ook uniforms aantrek wat in daaglikse werke gedra word soos verpleegsters, polisiemanne, brandweermanne of selfs as plaas- of dieretuindiere. Jong seuns blyk om kostuums te verkies wat die stereotipiese manlike rolle versterk en jong meisies verkies kostuums wat stereotipiese vroulike rolle versterk. Selfs as jy nie dink het jy die regte dinge in jou kas, doen jy dit waarskynlik. Hierdie vrou neem die koek vir kreatiwiteit. Openbare sportbyeenkomste soos 'n pretloop verskaf ook geleentheid vir die dra van kostuums, asook privaat maskerballe en fantasie. Vind meer uit oorDie Boodskap.


Suikermielies en swart boontjieslaai resep deur Whole Foods Market - Nuwe resepte - 2022\nDit is eenvoudig om voor te berei, kleurvol en smaakvol slaai kombineer vars suikermielies, sagte swartbone, skerp rooi soetrissies en fyn koriander in 'n eenvoudige rysasynversiering.\n2 koppies vars of bevrore en ontdooide mieliepitte\n1/2 koppie fyngekapte rooi ui\n2 eetlepels gekruide rysasyn\n4 koppies gaar swartbone sonder sout, gedreineer en afgespoel\n1 rooi soetrissie, ontpit, ontpit en gekap\n1/3 koppie korianderblare, fyngekap\nKalorieë per porsie247\nFolaatekwivalent (totaal) 183µg46%\n⅓ koppie vars lemmetjiesap\n⅛ teelepel gemaalde cayennepeper\n1 ½ koppies bevrore mieliepitte\n1 avokado - geskil, ontpit en in blokkies gesny\n2 tamaties, gekap\n6 groen uie, in dun skyfies gesny\n½ koppie gekapte vars koriander (opsioneel)\nPlaas suurlemoensap, olyfolie, knoffel, sout en rooipeper in 'n klein pot. Bedek met deksel en skud tot bestanddele goed gemeng is.\nIn 'n slaaibak kombineer boontjies, mielies, avokado, soetrissie, tamaties, groen uie en koriander. Skud lemmingsap en giet dit oor die slaai. Roer slaai om groente en boontjies met sous te bedek, en sit voor.\nHierdie lewendige slaai kan binne ongeveer 20 minute saamgetrek word, maar dit benodig minstens 'n paar uur in die yskas om geure te versmelt.\n2 blikkies swartbone van 15 gram, afgespoel en gedreineer (sien nota)\n3 ore vars mielies, ongekook, pitte afgesny\n1 groen soetrissie, ontpit en in blokkies gesny\n1/4 koppie gekapte ui, beide wit en groen dele\n2 eetlepels gemaalde sjalot, van 1 medium sjalot\n1/4 teelepel cayennepeper of chipotle chili poeier\n1/2 koppie ekstra suiwer olyfolie\n1 teelepel gerasperde lemoenskil (maak seker dat jy lemmetjies fyn skil voordat jy dit versap)\n6 eetlepels vars lemmetjiesap\n1/2 koppie gekapte vars koriander, plus nog meer vir garnering\n2 medium avokado’s, ontpit, geskil en gekap\nMeng in 'n groot bak bone, mielies, soetrissie, knoffel, uie, sjalot, sout, cayenne, suiker, olie, limoen en sap en die 1/2 koppie koriander. Meng goed, bedek en laat afkoel vir 'n paar uur of oornag.\nVoeg voor die opdiening avokado by en meng liggies, maar versigtig om nie avokado -stukke te kap nie. Garneer met gekapte koriander. Bedien by kamertemperatuur.\nNota: In plaas van ingemaakte boontjies, kan Oregon-kokke die beter Bean's Cuban Black Beans gebruik, wat verkoop word by New Seasons, Whole Foods, Zupan's en 'n paar plaaslike koskoöperasies. Die gekookte en verkoelde boontjies word gekruid met ui, poblano -peper, koljander en oregano, wat 'n laag diepte aan hierdie slaai gee. Gebruik twee kartonne van 14 gram-geen dreinering en spoel benodig nie.\n1 blik groenbone, gedreineer\n1 blikkie nierbone, gedreineer\n1 (14,5 ons) blikkiebone, gedreineer\n1 blikkie mieliepitte, gedreineer\n1 blikkie ertjies, gedreineer\n1 koppie blokkies komkommer\n1 koppie gekapte groen soetrissie\n¾ koppie wit asyn\nMeng groenbone, nierbone, wasboontjies, mielies, ertjies, seldery, ui, komkommer en groen soetrissie saam in 'n bak.\nRoer asyn, suiker, groente -olie en sout saam in 'n kastrol, kook tot suiker opgelos is, ongeveer 5 minute. Sit eenkant om af te koel.\nGiet asynmengsel oor boontjiemengsel, marineer dit ten minste 2 uur of oornag in die yskas. Dreineer slaai van ekstra marinade voor opdiening.\nSuikermielies en swart boontjieslaai - Resepte\nSoet aartappel, swart boontjie en mielieslaai resep\nAs u my instagram -voer volg, is u die afgelope tyd (soos ek) aan baie koring blootgestel. En ek praat nie van lekkergoedmielies nie, maar dit is ook die seisoen daarvoor, maar ek boer met Iowa Corn. Verlede week het ek die geleentheid gehad om Iowa te besoek en meer te wete te kom oor die koringbedryf, en nou is ek hier om 'n paar feite saam met my geliefde vriend Sandy se resep (effens verander) vir Sweet Potato, Black Bean en Corn Salad terug te gee. Ek hoop jy skink nog 'n koppie koffie en sit en bly 'n rukkie, want ek het baie om met jou te vertel oor mielies en ek belowe jou dat jy ook iets sal leer!\nO ja, en voordat ek verder gaan ... hier is 'n vinnige videotip oor hoe ek graag mielies wil gooi:\nPlaas 'n kleiner bak onderstebo in 'n groter bak. Gooi die mielies. Hou dan die mieliekop regop op die klein bak en sny dit vertikaal. Al u pitte val in die groot bak. Walah!\nVoordat ek by die hotel aangekom het of selfs in Iowa beland het, het ek al 'n paar leerervarings oor die koringbedryf gehad. Ek vind my sitplek langs die venster op een van die kleinste vliegtuie wat ek ingevlieg het en verby die ouer man wat op die eiland sit. Die man was geklee in 'n helderkleurige geruite flanelhemp en gemaklike levi -jeans. Ons het begin gesels, meestal oor sy kleinkinders en my lieflike seuntjie wat ek pas by die huis gelos het. Sy son soen vel en sagte blou oë laat my vinnig op my gemak voel asof ek met my eie oupa praat. Nadat ek 'n rukkie met die familie gepraat het, het ek uitgevind dat hy 'n boer was, 'n mielieboer in Iowa. Wat is die kanse?! Ek het die vrae ingegooi en hy het dit gul geantwoord. Hy het gesê: “ U moet deesdae ryk wees om 'n boer te wees. Die grondprys is net te hoog. ” En toe ek hom vra oor mielies en GMO's, het hy gesê: 'Dit was nie soos toe ek 'n kind was nie, maar ons moes al ons oeste bespuit. My pa het selfs die okkerneutboom met DDT gespuit. Ek het goeie vriende met kanker omdat sy plaas baie plaagdoders gebruik het, so ek voel gelukkig. Met die GMO's hoef ons nie soveel te spuit nie, en ek kry meer bossies per hektaar as wat ek voorheen gedoen het. ” Ek het meer en meer vrae gevra, waarvan baie hy nie die antwoord kon weet nie, soos watter kosse sy koring gaan in ens. ens. Ons het ons gesprek oor die onderwerp gesins afgesluit en paaie geskei, wat my laat begin het met 'n nuwe perspektief.\nKantopmerking: ek is nie 'n fan van GMO's nie, so hierdie reis was soms vir my 'n uitdaging en ook 'n oogopening. Ek moet sê dat dit goed was vir hierdie stadsmeisie om iets te sien behalwe 'n kosdokumentêr oor die onderwerp. Om die regte plaasgesinne agter die bedryf te ontmoet, verander my tint hieroor.\nOp pad van die lughawe na die hotel vertel my krapbestuurder, 'n hoed met 'n gospelkoorsanger, my sy gedagtes oor Iowa Corn. Hy het gesê: Dit voed mense en dit is wat belangrik is. ” Ek het daarvan gehou, dit het goed gevoel, maar is die mielies regtig besig om mense te voed of om diere te voed ... Ek het nog meer vrae.\nDie volgende dag ontmoet ons verteenwoordigers van Iowa Corn en 'n paar boere. Ek het vinnig geleer dat Iowa al twee dekades die grootste koringoes in die VSA geproduseer het, en ek dink dit is veilig om te sê dat hulle koringkenners is. Maar die tipe mielies wat ek in my kop gedink het, was nie die tipe mielies wat hulle produseer nie. Toe ons op een van die groot koringplase kom en die boer vir ons 'n mieliekop uit sy gewas wys, het ek dadelik geweet iets is anders. Dit is wat hulle veldmielies noem. ’ Dit is dus nie die suikermielies wat ons gewoond was om die kolf, gevries of in die blikkie op te neem nie. Die koringbedryf in Iowa is eintlik slegs 1% suikermielies. Veldmielies word gedroog en dan gebruik vir veevoer, etanol ('n brandstof wat baie nascar -rasse gebruik) en verwerkte voedsel in die vorm van mieliestysel, mielieolie, mieliesiroop, ens. ondersoek 'n etiket vir koring ... dit is byna alles. IowaCorn.org skat dat dit in meer as 4000 produkte is. Hierdie veldmieliekol is die kleur van 'n sonsondergang in Iowa en groei perfek, alle pitte in takt.\nElke boer met wie ek gepraat het, het die bespreking teruggebring na een ding … familie. Dit was hul rede vir boerdery. Dit is die tipe lewensboerdery wat bepaal dat gesinne op 'n ritme getrek word waar almal onder die dak help en verantwoordelikheid op 'n jong ouderdom geleer word. Vaders is op soek na iets stewigs om aan die volgende generasie oor te dra. Seuns neem aan wat verskeie geslagte voor hulle hul eie bloed, sweet en trane ingesit het. Vroue en oumas sit nie 'n gejuig van die bank af nie, maar bestuur ook die toerusting, voer diere en kook maaltye vir die plaaspersoneel. En kinders speel met speelgoedmesse, nie iPads nie. Dit is 'n besigheid, dollars kom in en uit. maar dit is meer as dit. Een boer vertel die verhaal van sy pa wat ná 'n ernstige diagnose uit die hospitaal huis toe gekom het, en al wat hy wou doen, was om buite te sit en kyk hoe sy seun ure lank die maaidorser ry.\nDie oestyd is in Iowa in volle gang. Hulle sê dit is die beste tyd van die jaar en die hoogtepunt van al die harde werk. U staan vroeg op en sluip laat in die bed as u hierdie tyd van die jaar 'n boer is. Maar dit is opwindend!\nWat ek in Iowa gesien het, was die skoonheid van die Amerikaanse plaaslewe. Dit is harde werk y ’all !! Die soort werk wat 'n goeie maaltyd van die Pioniervrou verwelkom, en die harde werk skep 'n diep band tussen gesinne en gemeenskappe. Alhoewel my gedagtes wemel van vrae oor GMO's, organiese etikettering, verwerkte voedsel en dies meer, kon ek nie anders as om te fokus op die opregte aanbod wat hierdie hardwerkende boere daartoe verbind het om bloeiende gewasse en 'n gesinsgerigte plaaslewe te bied nie .\nEk spreek GMO ’s nie hier aan nie, want ek voel nie dat ek die volledige prentjie van albei kante van die verhaal het nie. Ek moet sê dat dit deesdae oorweldigend kan wees om 'n verbruiker te wees (organies of nie organies nie, GMO of nie GMO ens.) Ek het net 'n glas wyn nodig om dit te skryf !! Ek voel egter dat vrees nie 'n goeie plek is om ons kos te eet nie, en dat ons onsself moet inlig sodat ons ons gesinne selfversekerd kan voed en ons kan geniet! En ek moes myself daaraan herinner dat boere reageer op wat verbruikers wil hê, daarom moet ons ons deel hiervan onthou. Boergewasse is markgedrewe. Ek hoop dat u hier 'n paar dinge geleer het, en miskien is dit 'n begin om meer te leer. Ek weet dit was voor my! Hier is 'n paar webwerwe wat inligting oor die onderwerp (vir beide kante) bevat, asook 'n paar boerderyhulpbronne.\nSuikermielies swart boontjieslaai\nSkrywer: Julia // A Cedar Spoon\nGaarmaaktyd: 4 minute\nOpbrengs: 7 1 x\nKategorie: Slaai, Bygereg\nSweet Corn Black Bean Salad is die perfekte bykos om saam te bring na u volgende braai, piekniek of om saam te kom hierdie somer. Die suikermielies word gekombineer met swartbone, vars groente en avokado en word bedek met 'n ligte koriander -sous. Gebruik dit as 'n slaai, doop vir skyfies of bo -op gegrilde hoender of hamburgers.\n4 ore suikermielies , gekook\n1 blik 15,5 oz blikkie swartbone, gedreineer en afgespoel\n1 groen soetrissie, sade verwyder, gekap\n1 avokado, saad verwyder, gekap\n4 groen uie, groen stukke gekap\n1/2 koppie vars koriander, gekap\n1/2 teelepel rooi soetrissie\nHou die koringare vas.\nVul 'n groot pot 3/4 vol water en voeg 'n skeut sout by. Verlaag die hitte tot medium hoog en kook die water. Sodra die water kook, verlaag die hitte tot medium en voeg die koringare by.\nKook die koringare vir 4 minute. Dreineer die water en verwyder die koringare. Draai die koringare onder koue water om te kook en hou eenkant.\nVoeg die swartbone, rooi ui, groenrissie, avokado en groen uie in 'n groot mengbak.\nAs die mielies koel is, sny die pitte met 'n mes van die kolf af. Voeg die mieliepitte by die slaai.\nMeng die vars koriander, vars lemmetjiesap, komyn, rooipeper, ekstra suiwer olyfolie in 'n klein kruikmengsel en skud om te meng. Proe en voeg sout en peper na smaak by.\nGiet die sous oor die mielieslaai en meng tot gemeng. Pas geurmiddels na smaak.\nBedien saam met jou gunsteling geroosterde gereg, saam met skyfies of op 'n hamburger.\nLaat die rooipeper weg as u minder speserye wil hê. [Br] As u hierdie slaai voor die tyd maak, wag dan om die avokado by te voeg totdat u gereed is om voor te sit om te voorkom dat die avokado sleg word.\nMerk @acedarspoon op Instagram en hashtag dit #acedarspoon\nMoenie 'n resep misloop nie! Teken in vir my nuusbrief deur hier te klik en kry gratis resepte direk in u kombuis afgelewer. U kan my ook vind op Facebook, Pinterest, Twitter, Google + en Instagram.\nVir meer somerresepte, kyk na my Summer Eats Pinterest -bord.\nVir meer inligting oor Florida Sweet Corn, resepte, voordele vir die gesondheid en meer, besoek hul webwerf hier.\nVandag word die pos van rsquos geborg deur Florida Sweet Corn en Influence Central. Soos altyd is menings 100% my eie. Dankie dat u die handelsmerke ondersteun wat A Cedar Spoon moontlik maak.\n24 merkwaardige resepte wat soet somermielies en#8211 Bobbi ''s Kozy Kitchen vier\nVrydag 1 November 2019\n[…] Aanlyn 23. Mieliekoeke met garnale en tamaties | Meisie in die Klein Rooi Kombuis 24. Suikermielieslaai en Swart Boontjieslaai | 'N Sederlepel Op soek na meer wonderlike resepte? Gaan hierdie […] na\nDit is een van my gunsteling slaaie, ek hou van al die kleure!\nEk hou van hierdie kombinasie, ek kan nie wag tot mielies in Michigan seisoen is nie!\nHeerlik! Dit is die perfekte somerslaai.\nDankie! Dit is regtig 'n wonderlike somertoevoeging!\nDit is een van my gunsteling somerslaai. So lekker. En ek hou ook daarvan om perskes of mango's by te voeg.\nWat 'n goeie idee om 'n soet geur by die salsa/slaai te voeg. Mal daaroor!\nEk en Julia. Vrou, ma vir drie jong seuns, lief vir kos. Hier vind u vinnige en maklike idees vir etes gedurende die nag, kindervriendelike resepte en 'n paar lekkernye. My wortels kom uit die Middellandse See en baie van my resepte bevat die geure! Lees meer en hellip\nMexikaanse swartboon- en mielieslaai\nDit is 'n redelike pittige gereg wat beslis vriende en familie sal beïndruk. Dit is 'n wonderlike gereg aan die einde van die week as die voorraad opraak en u 'n paar blikkies in die winkelkas moet soek!\nSwartbone is beslis een van die minder gebruikte boontjies en peulgewasse - maar beslis onderskat. Hulle werk baie goed met die diep Mexikaanse geure, soos paprika, en om op hierdie manier met die groente en speserye te rooster, gee hulle baie geur. Die kombinasie van die swartbone met die mielies bied ook twee verskillende bronne van plantaardige proteïene, wat beteken dat u die verbruik van die essensiële aminosure opbou.\nEk hou daarvan om hierdie slaai te hê met skywe avokado, suurroom en gerasperde kaas, alles toegedraai in 'n tortilla.\nFotokrediet: Hope Pointing\n1 Blik swartbone, gewas en gedreineer\n2 Mieliekop of een klein blikkie suikermielies, gedreineer\n2 teelepels soet gerookte paprika\nHandvol vars kruie (koljander, kruisement, grasuie)\nBy die gereg (opsioneel): Tortilla -wraps, gerasperde kaas, suurroom en avokado\nBerei uie en soetrissie voor en sit dit op 'n kleefvrye bakplaat.\nMeng die lemoenskil, paprika, oregano, esdoornstroop, knoffel, sout, peper en olyfolie in 'n klein bak voordat dit in die bakplaat gegooi word en meng al die groente.\nSit in die oond vir 10 minute.\nAs u intussen mielies gebruik, kook 'n groot pan soutwater en voeg die koppies by tot gaar. Haal uit die pan en laat effens afkoel voordat jy die pitte afsny en probeer om 'n paar in trosse te hou.\nVoeg na 10 minute u gedreineerde boontjies by die skinkbord, roer alles goed en sit dit nog 5-10 minute in die oond totdat die groente sag is en die boontjies begin oopbreek.\nHaal uit die oond en eindig met die mielies en 'n groot hoeveelheid gekapte kruie. Bedien met enige opsionele ekstras.\nDaar is nie veel makliker as 'n swart boontjie en mielieslaai nie!\nOm mee te begin is die hoofbestanddele swartbone, kekerertjies en suikermielies. U kan dus net drie blikkies oopmaak.\nShoo, dit was vermoeiend! Dan is dit net 'n bietjie rooi ui en koriander, en wortels gerasper (die voedselverwerker doen al die harde werk hier) en u het 'n heerlike voedsame slaai!\nDit is so goed dat jy nie eers 'n aantrek nodig het nie! Regtig! Gooi 'n bietjie sout en peper op en jy is klaar.\nDie geure meng pragtig om 'n knapperige, smaakvolle, kleurvolle en heerlike ete te skep.\nAs jy nog 'n bietjie sprankel wil byvoeg, sit voor met 'n bietjie suurlemoen.\nEk bedoel slaaie is gewoonlik vinnig en maklik, maar hierdie een is selfs vinniger en easier!\nEn dan kry u die mooier slaaie wat 'n bietjie meer moeite verg, maar steeds vinnig en maklik is, soos my quinoa -slaai en my veganistiese pastaslaai.\nEk het voorheen 'n slaai met die naam van 'n 3 boontjieslaai gemaak. Ek kan nie eers mooi onthou wat daarin was nie. Dit was so lank gelede. Ek onthou beslis daar was gebakte boontjies in tamatiesous in. En die rede waarom ek graag hierdie slaai wou maak? Dit het letterlik so lank geneem om 3 blikkies boontjies oop te maak en uie in te kap.\nEn eerlikwaar is hierdie een net 'n bietjie meer werk. Maar die smaak is wonderlik en dit lyk ongelooflik. Niemand sal vermoed dat dit net ongeveer 10 minute geneem het om te maak nie!\nEk het geblikte suikermielies in hierdie slaai gebruik, maar jy kan ook bevrore mielies gebruik wat ontdooi is.\nDit maak 'n redelike hoeveelheid slaai, ongeveer 8 bedien ten minste as dit as bykos bedien word. Dit is heerlik om saam te neem na 'n braai (of braai soos ons dit in Suid -Afrika noem), of dit met 'n bietjie hummus in 'n tortilla inpak vir 'n gesonde middagete!\nU sal van hierdie swartboontjie- en mielieslaai hou: dit is:\nHou die oorblyfsels bedek in die yskas, waar dit vir 'n paar dae gehou word.\nLaat ons dus weet wat u van hierdie swartboontjie- en mielieslaai dink! En as u dit maak, beoordeel die resep en laat ons weet hoe dit vir u uitgewerk het!\nTag ons #lovingitvegan op Instagram met u kosfoto's, sodat ons kan sien wat u daar buite kook!\nRegistreer dan op ons poslys en u kry 'n gratis e -boek met 10 wonderlike resepte, en u sal op hoogte bly van al ons nuutste resepte!\n'N Kleurvolle vreugde die hele jaar deur\nNog 'n voordeel van hierdie slaai is hoe maklik jy die bestanddele in jou mark kan vind gedurende die kouer maande, terwyl 'n groot verskeidenheid vars produkte nie geredelik beskikbaar is nie.\nSoet en pittige mielie- en boontjieslaai – -bestanddele gekombineer in 'n bak\nDie ooreenkoms is dus: Voedingswys kan hierdie slaai 'n eenmalige winkel vir aandete wees. Maar omdat dit beide soet en pittig bestanddele bevat, sal dit ook 'n goeie aanvulling wees op 'n groot verskeidenheid maaltye. Gooi dit binne 20 minute bymekaar, dan is u klaar!\nSoet en pittige mielie- en boontjieslaai\nKyk die video: Elandré - Woorde Uit Jou Mond (Julie 2022).\nEk stem saam met jou, dankie vir die hulp in hierdie vraag. Soos altyd is alles net wonderlik.\nEk is jammer, maar ek dink jy is verkeerd. Ek kan my posisie verdedig.\nCopyright 2022 \_ Suikermielies en swart boontjieslaai...


Oorsake van vertraagde menstruasie as daar geen swangerskap is nie - Waardes - 2021\nBaie vroue ooit 'n laat tydperk of menstruasie het. Maar dit hou nie altyd verband met swangerskap nie. Die oorsake kan ander wees.\nOns soek enkele moontlike oorsake van die vertraging van die reël as daar geen swangerskap is nie. Let op, want u kan antwoorde vind op u probleem met die reëlmatigheid van menstruasie.\nDie tydperk kan om baie redes vertraag word, en hoewel die afwesigheid daarvan die eerste aanduiding is in geval van swangerskap, hoef dit nie altyd verband te hou met bevrugting nie. Daar is ander moontlike oorsake van amenorree (geen periode). Byvoorbeeld, hierdie:\n1. Spanning. Spanning is een van ons grootste vyande en een van die hoofoorsake van amenorree by vroue. Jy weet hoekom? Spanning produseer en verhoog die hoeveelheid kortisol, 'n hormoon wat die hoeveelheid progesteroon en estrogeen beïnvloed wat die liggaam maak. Hierdie gebrek aan beheer veroorsaak 'n wanbalans in u tydperk, wat dit vertraag of die afwesigheid daarvan heeltemal veroorsaak. Om die menstruasie te herwin, moet stresvlakke verlaag word. Meditasie of oefeninge soos joga kan help.\n2. Skielike gewigstoename of -verlies. Gewig wat gereeld of skielik verander, is een van die belangrikste oorsake van 'n onreëlmatige periode. Hormone word ontwrig en die eierstokke produseer 'n soort estrogeen, bekend as estron. Wanneer 'n oormaat voorkom, kan dit ovulasie verminder, wat 'n gemiste of laat tydperk veroorsaak. Skielike verliese en toename in gewig gooi hormone en die menstruele siklus buite beheer. Daarom is dit belangrik om 'n voldoende en gebalanseerde eetgewoontes te handhaaf, vergesel van 'n matige oefenroetine, om goeie menstruele gesondheid te handhaaf.\n3. Veranderings in roetine of gewoontes. Veranderings in roetine en skedules beïnvloed die menstruele siklus. Alhoewel ons gewoonlik baie goed aanpas by veranderinge, kan dit 'n rukkie neem om aan te pas by 'n nuwe ritme. Dieselfde geld vir die menstruele siklus, aangesien dit hormonaal met jou hartklop en omgewingsfaktore gesinkroniseer word.\n4. Sommige medikasie.Dit is waar dat sekere medikasie amenorree kan veroorsaak. Dit is belangrik om die newe-effekte van geboortebeperkingspille, antidepressante of antipsigotika te ken, aangesien dit onreëlmatighede in die menstruele siklus kan veroorsaak. Die goeie nuus is dat dit 'n eenvoudige oplossing het: u moet net na die dokter gaan om die medisyne wat u inneem, te verander.\n5. Skildklierafwyking.Die skildklier speel 'n sleutelrol in die gesondheid van vroue, aangesien dit verantwoordelik is vir die produksie en afskeiding van hormone wat sekere meganismes soos metabolisme en die menstruele siklus reguleer. Dit is belangrik om u dokter te besoek vir 'n evaluering van die funksie van hierdie belangrike klier, aangesien 'n onderaktiewe skildklier, bekend as hipotireose, die ovulasie direk beïnvloed.\n6. Perimenopauze. As u tussen 30 en 40 jaar oud is, is dit belangrik om in gedagte te hou dat daar 'n stadium voor die menopouse is, bekend as perimenopauze. As u veranderinge in u bui, warm gloede opmerk en dat u menstruasie onreëlmatig en ligter word, kan dit die oorsaak wees. Estrogeenvlakke word ongebalanseerd en beïnvloed die menstruele siklus direk.\n7. Polisistiese eierstokke. Polisistiese ovariumsindroom kom voor tussen 8% en 20% by vroue in die wêreld. Simptome soos oormatige haargroei, gewigstoename en onreëlmatige periodes, is deel van hierdie sindroom.\nU kan meer artikels lees soortgelyk aan Oorsake van laat tydperk as daar geen swangerskap is nie, in die kategorie Ginekologie op die terrein.\nVideo: Voortplanting - Menstruatiecyclus (Desember 2021).\nCopyright 2021 \_ Oorsake van vertraagde menstruasie as daar geen swangerskap is nie...


35 COOL FAUX HAWK (FOHAWK) HAARSNY VIR MANS (2021 GUIDE) - MANS HAARSTYLE\n35 Faux Hawk (Fohawk) haarsny\nHoof Mans Haarstyle 35 Faux Hawk (Fohawk) haarsny\nDie faux havik kapsel, ook bekend as die fohawk, is maklik een van die coolste mans se haarstyle. En daar is soveel nuwerwetse maniere om 'n fopspeen te kry en te styl ...\nDie faux hawk kapsel, ook bekend as die fohawk, is maklik een van die coolste mans se haarstyle. En daar is soveel nuwerwetse maniere om 'n valse valk te kry en te styl. In die besonder is die faux hawk fade 'n eenvoudige, maar veelsydige haarstyl wat nie net stylvol en modern lyk nie, maar u ook baie ander style kan beproef. Plus, as jy van die mohawk hou, maar nie jou kop wil skeer nie, kan die kapsel van die fohawk-fade vir mans die haarstyl wees waarvan jy nog altyd gedroom het.\nOf u nou 'n lang of kort vals hawk wil hê, lees verder om te leer oor die beste fohawk-style van die jaar. Hierdie gids sal u help om die warmste snit en styl vir u reguit, golwende of krullerige hare te kies, van die ondergeplooide valk tot die frohawk vir swart mans!\nfeniks wat uit die as-tatoeëer opstaan\n1Wat is die Faux Hawk-haarstyl?\ntweeMohawk vs Faux Hawk\n3Hoe om 'n Faux Hawk te styl\n4Die Faux Hawk Fade\n5Top Faux Hawk-style\n5.1Faux Hawk vervaag\n5.2Onderkruip Faux Hawk\n5.3Kort Faux Hawk\n5.4Lang Faux Hawk\n5.7Ondergesny met Wavy Fohawk\n5.8Dik tekstuur deurmekaar Fohawk\n5.9Gelaagde Fohawk vervaag met baard\n5.12Gestruktureerde Faux Hawk met kort sye\n5.13Hoë vel vervaag met kort fohawk\n5.14Full Faux Hawk met Low Fade\n5.15Burst Fade Fohawk met Line Up\n5.16High Taper Fade met Fohawk\n5.17Kort Faux Hawk met Fade en Hair Design\n5.18Gestreepte Fohawk met baard\n5.19Krullerige valse valk vervaag met baard\n5.20Hoë vel vervaag met vorm en Fohawk-top\nWat is die Faux Hawk-haarstyl?\nVan die Franse woord vals beteken die faux in die naam van hierdie snit dat u iets sal naboots - in hierdie geval 'n mohawk. Die valse valk is 'n afgewaterde aanslag op die maklik herkenbare mohawk, 'n snit waarin beide kante van die kop skoon geskeer is en net 'n lang hare langs die middel agterbly. Die fohawk word gekenmerk deur dieselfde kenmerkende strook langer hare, maar laat u hare aan die kante (die valk) agter, wat nie so lank is as in die tradisionele snit nie.\nDie beste ding met faux hawk-haarsny is dat u 'n vervaag of 'n onderknipsel kan inkorporeer in plaas van 'n geskeerde kop. En met die fohawk-vervaag, word ouens die opsie gegee om hul haarstyl af en toe te verander. As 'n lang valse valk byvoorbeeld te aggressief is vir die kantoor, kan u u styl eenvoudig verander na 'n kam oor vervaag, 'n gladde rug of 'n tekstuur. Uiteindelik bied nuwerwetse valse hawkstyle mans 'n aantal verskillende voorkoms.\nDie primêre verskil tussen 'n mohawk en faux hawk lê in hoe ekstrem die hare gesny word. Terwyl mohawks min of geen hare aan die kante toelaat nie, het valse valke kort of medium lengte hare aan die kante wat die valk onderskeibaar maak. Dit is hier waar die fohawk taps vervaag.\nNog 'n noemenswaardige verskil is hoe dik die sentrale golf van hare moet wees. 'N Tradisionele mohawk benodig 'n dun strook lang hare, terwyl die valse valk met 'n dik of dun breedte kan wegkom.\nHoe om 'n Faux Hawk te styl\nDaar is baie maniere om 'n valse valk te styl. Om mee te begin, sal u beslis 'n haarstylingsproduk van goeie gehalte soos pomade of was nodig hê. Om 'n valse valk te kry en te styl, wil u:\nBegin met skoon, handdoekdroë hare.\nSmeer haarwas of pomade eweredig deur u hare en werk die produk volledig in.\nAfhangend van die tipe valse valk wat u wil styl, kan hierdie volgende stap wissel. Vir tekstuurvolume, gebruik 'n föhn om u hare op en na die middel van u kop te rig. Gebruik 'n meer skerp fohawk om u hare aanmekaar te druk.\nLaastens, voeg nog produkte by as u die houvas moet versterk.\nDie sleutel tot die styling van 'n valse valk is om te eksperimenteer en 'n styl te vind wat vir die top werk. Sommige ouens hou daarvan om hul valk in 'n bepaalde rigting te styl, terwyl ander albei kante laat lig en in die middel ontmoet. As u moeg is om 'n fohawk-kapsel te doen, kan u selfs al u hare die dag teruggly vir 'n ander kapsel.\nmans lang hare styl\nDie Faux Hawk Fade\nAs u nog nie by die barbier was nie, moet u ook nadink oor hoe u die kante van u hare kan sny. As u op soek is na 'n koel, onderhoudsarme opsie, maar u hare nie wil afskeer nie, is die faux hawk fade die beste kapsel vir u. Kies net 'n lae of 'n hoë vervaag en 'n geskikte lengte om dit te laat gons. Ons beveel aan dat 'n hoë vel vervaag om 'n skerp kontras met die hare bo-op te skep.\nTop Faux Hawk-style\nJou hare is 'n besonder bepalende element van jou voorkoms, dus dit is geen verrassing dat baie mans lank en hard dink om 'n kapsel te kies wat opwindend en toepaslik is nie. Die faux hawk is 'n moderne haarstyl wat ouens en meisies sal liefhê.\nSoos met elke snit, is dit die beste om nou mooi te kyk hoe ander die valse valk dra, en kyk watter elemente u kan leen om u eie kapsel te skep. Hier is 'n paar voorbeelde van kort en lang fohawk-haircuts wat ons net gekies het om as inspirasie te gebruik.\nFaux Hawk vervaag\nkort blonde hare mans\nOnderkruip Faux Hawk\nKort Faux Hawk\nLang Faux Hawk\nOndergesny met Wavy Fohawk\nDik tekstuur deurmekaar Fohawk\nGelaagde Fohawk vervaag met baard\nnommer 8 kapsel oral\nGestruktureerde Faux Hawk met kort sye\nHoë vel vervaag met kort fohawk\nFull Faux Hawk met Low Fade\nBurst Fade Fohawk met Line Up\nlang hare haarstyle mans\nHigh Taper Fade met Fohawk\nKort Faux Hawk met Fade en Hair Design\nGestreepte Fohawk met baard\nKrullerige valse valk vervaag met baard\nHoë vel vervaag met vorm en Fohawk-top\nhaarstyl vir seuntjie kinders\neerste tattoo idees vir mans\nouens met gebleikte hare\nkam oor met vervaag\nmooi kapsel vir swart mans\nlae vervaag kapsel mans


Vir baie mense huil - 'n natuurlike ding. Ons is van geboorte in staat is om hardop te huil. So, volgens kenners, is dit gemanifesteer proses van natuurlike seleksie. Op die huilende kind moeder se kan net nie help nie, maar kennis. Die vermoë om trane gestort gemanifesteer in kinders 4-6 weke ouderdom van, dit wil sê, 'n persoon leer om te huil voordat lag. Op dieselfde tyd wat ons - die enigste wesens in staat doelbewus laat 'n traan. Vir diere is dit suiwer refleks proses. Hoekom doen mense huil?\nDie natuur het ons voorsien traankliere na die oppervlak van die oog van besoedeling, geraas of pyn vinnig en veilig skoon te maak. Daarom, voordat jy uitvind waarom mense huil vir geen rede, is dit beter om te verduidelik as hulle nie die splinter in die oog gekry het nie - soms is dit 'n voldoende rede vir gewelddadige trane. Maar dit is nogal dier instink - om skoon te maak die oë kan byna al warmbloedige wesens huil.\nDie presiese antwoord op die vraag waarom 'n persoon is wat roep, uit die oogpunt van opportunisme psigofisiologiese wetenskap kan nog nie verskaf. Biochemikus W. Frey navorsing gedoen wat die verhouding tussen "stressogonnostyu se trane en die bedrag van proteïen in hul samestelling aan die lig gebring. Dit blyk dat die sterker man geskreeu van die stres, hoe groter is die hoeveelheid proteïen wat in sy traan vloeistof. Hoekom hierdie meganisme ontvang is van die natuur, kon die wetenskaplike antwoord nie, maar het voorgestel dat trane die liggaam vertoon sommige ongewenste materiaal, en gegenereer stres.\nMaar beslis weet ons hoekom mense huil, uit die oogpunt van die sielkunde, - trane is die mees doeltreffende manier om die toenemende spanning te verlig en ontslae te raak van die siel traumatiese faktore. Daarom, by the way, is meestal gekenmerk deur huilerigheid vroue as meer buigsaam en sensitief senuweestelsel. By the way, volgens navorsing deur die Nederlandse wetenskaplikes, die grootste liefde vir die "nat geval" verskil van die skone geslag Chili - hulle huil meer dikwels as ander vroue van die wêreld. Hulle is gevolg deur die Amerikaanse, Turkse vroue self Nederlands. En die manne van die leiers in deel trane is die verteenwoordigers van die Amerikaanse nasie, maar die Chinese het glad nie huil nie.\nNog 'n voorstel van die rede waarom mense huil, gedeel Israeli's. Volgens wetenskaplikes is daar die trane sein omgewing, die sielkundige en fisiese beskerming van 'n persoon op die oomblik nie ingesluit in volle krag, wat beteken dat dit is kwesbaar. En wat as die mense huil? Dis reg, verdedig dit. Ten gunste van hierdie teorie sê dat wanneer 'n kind huil snellers 'n refleks begeerte om te beskerm en te bewaar dit vir elke onheil van sy ouers en net volwassenes.\nMaar in die algemeen, ongeag die rede vir die trane, en die belangrikste, dat hulle - 'n onontbeerlike hulpmiddel om die liggaam te raak van oortollige, of dit nou 'n eenvoudige eyewinker of hele hoop onderdrukkende probleme. So huil nogal 'n skande, want op hierdie manier wat jy nou net ontslae te raak van die ongewenste in hul liggaam - fisies of geestelik.\nOntwikkeling van die sielkunde is as gevolg van veranderinge in die samelewing en wetenskap\nKinderskoene kind. Ontwikkeling in die baba-\nHeuning uit denne knoppe: voordele voorskrif. Pine knoppe met heuning aansoek\nHoekom het ek nodig om te sorg van die boek vandag\nDwelm "Magnerot": resensies, aanwysings\nTimothy Dalton (Timothy Dalton): filmografie, biografie en privaat lewe (foto)\nGehalte akoestiek: Spesifikasies en modelle\nWat is Thai massering? Hoe doen Thai massering?\nGips op die maag om gewig te verloor: resensies, aanwysings\n"Waterval" (Baratynsky): die geskiedenis van die skepping, analise


10 reëls vir ‘n six-pack |\nSpoed en plofkrag\nAbductors en adductors\nLat aftrekke na voor\nLat aftrekke na agter\nPresses agter nek\nPresses voor nek\nFrench (z bar) presses\n10 reëls vir ‘n six-pack\nCrunches op masjien\nChrunches op bankie\nCrunches op bal\nBal oor kop\nFietstrap op rug\nHoë rep squats\nC & jerk. SA masters rekord\nSnatch SA masters rekord\nAbs are not made in the gym, they are made in the kitchen\n1. Oefen maagspiere nie meer as drie keer per week. Onthou: Maagspiere kan soos enige ander spier ooreis word en sal dan nie ontwikkel nie (as voorbeeld kan genoem word dat jy nooit twee dae na mekaar sal squat nie).\n2. Oefen die boonste en onderste maagspiere. Alle crunches is vir die boonste maag en oefeninge waar die bene gelig word is vir die onderste maag.\nDie volgende oefeninge kan by die huis met die minimum fasiliteite gedoen word:\nOorkruis crunches, side crunches, bal oor kop, fietstrap op rug en crunches op bal.\nIn die gim kan verskillende apparate vir crunches en die hanging leg raise apparaat vir die onderste maagspiere gebruik word.\n3. Trek maagspiere so hard as moontlik saam wanneer in crunch posisie.\n4. Bly vir ‘n sekonde of twee in crunch posisie terwyl crunches gedoen word.\n5. Konsentreer tydens oefening op kwaliteit en nie kwantiteit. Oefen dus met maksimum konsentrasie en gebruik gewigte.\n6. As jy ‘n six pack wil kry kan al die harde gimwerk tot niet gemaak word deur verkeerde eetgewoontes. Verkeerd eet sal veroorsaak dat jou six pack deur ‘n vetlagie weggesteek word. Sluit die volgende in jou eetplan in: Oats, vleis (2/3 wit en 1/3 rooi), eierwitte, baie groente, slaai, een vrug ‘n dag, bruin rys, baie water. Geen groot etes na donker nie.\n7. Doen twee tot drie keer per week kardio. Dit sal help om die ekstra kalorië te verbrand.\n8. Onthou dat ‘n liggaam met ferm spiere meer energie verbrand as ‘n liggaam met pap spiere. As ‘n riglyn word gesê dat 1kg ferm spiere 100 ekstra kalorië per dag verbrand. Weerstandoefeninge (vir bene, bolyf, maag en rug) moet dus deel van jou oefenprogram wees.\n9. Eet liewers 6 klein maaltye per dag as 3 grotes.\n10. Vermy lekkergoed, koeldrank, sappe, koffie en alle drank.


Hoofverdagte in Straatsburg-aanval is vermoor: polisiebronn | Gangwatch\nHoofverdagte in Straatsburg-aanval is vermoor: polisiebronn\nSTRASBOURG / PARIS, 13 Desember (Reuters) – Die vermeende gewapende man wat drie mense op ‘n Kersfeesmark in Straatsburg vermoor het, is dood. Twee polisiebronne het Donderdag erken en sy agt en veertig uur op die kruip geëindig.\nCherif Chekatt is dood in die Neudorf / Meinau-verhouding van die stad nadat ‘n polisie-operasie sowat 2100 uur (2000 GMT) sowat 2 kilometer van die put af geloods is.\nChekatt is destyds doodgemaak nadat hy op wetstoepassingsbeamptes geskiet het, wat teruggekeer het, wat beskou word as een van die meeste bronne wat erken word.\nReuters-joernaliste wat die toneel bekyk het, het drie tot vier gewere gekry ná ‘n enorme polisie-operasie met gewapende magte van die BRI- en RAID-toestelle. ‘N Polisiehelikopter het oorhoofse gesirkel.\nDodelike skiet op die Franse Kersmark\nOp hierdie beeld van video, noodprodukte en maatskappye gaan op die toneel van ‘n Kersfeesmark in Straatsburg, Frankryk, Dinsdag, 11 Desember 2018. ‘n Franse streekbeampte sê dat ‘n skietery in Straatsburg ten minste een stom gelaat het en Baie van die gewondes in die middestad kaart ‘n wêreldbekende Kersfeesmark. Die prefek van Frankryk se Bas-Rhin-voorneme sê die gewapende man, wat onbesmet is by die trim, is geïdentifiseer. Owerhede het nie ‘n motief vir die skietery gegee nie. (AP-opmerking)\nTis beeld vurig deur ‘n selfoon toon redders behandel ‘n beseerde persoon in die strate van Straatsburg, Oos-Frankryk, na ‘n skietuitbraak, op 11 Desember 2018. – Twee mense is dood en 11 mense beseer in ‘n skietery op hierdie dag kaart ‘n Kersmark in die oostelike Franse stad Straatsburg, het die polisie erken en bygevoeg dat die vermeende gewapende man op die kruip was. (Opmerking deur François D’ASTIER / AFP) (Opmerkingskrediet kan onvoltooid geleer word FRANCOIS D’ASTIER / AFP / Getty Pictures)\nPolisie, brandweermanne en noodprodukte en maatskappye betree op Space Gutenberg na ‘n skietery op 11 Desember 2018 in Straatsburg, oos-Frankryk. – Nie nou nie soveel as 2 mense is dood en 11 ernstig gewond in ‘n skietery in die Franse stad Straatsburg, het die polisie erken dat die reeks slagoffers opgedateer word. (Opmerking deur Patrick HERTZOG / AFP) (Opmerkingskrediet kan onuitgevoer word. PATRICK HERTZOG / AFP / Getty Pictures)\nOp hierdie beeld wat deur CMM aangebied word, lê mense op die grond na ‘n skietery op ‘n Kersfeesmark in Straatsburg, Frankryk, Dinsdag 11 Desember 2018. ‘n Franse streekbeampte sê dat ‘n skietery in Straatsburg ten minste gelaat het een stom en baie gewond in die middestad, kaart ‘n wêreldbekende Kersmark. Die prefek van Frankryk se Bas-Rhin-voorneme sê die gewapende man, wat onbesmet is by die trim, is geïdentifiseer. Owerhede het nie ‘n motief vir die skietery gegee nie. (CMM tot AP)\nPolisiestalle ‘n boulevard en die omringende betrekking het betrekking op ‘n skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler\nAmbulans word gesien op die toneel van skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler\nPolisiebeampte verseker ‘n boulevard en die omhulsel hou verband met ‘n skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler\nCops stabiel ‘n boulevard en die omringende verband hou na ‘n skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler\ninfantasieë stabiele hou verband met die feit dat ‘n verdagte gesoek word na ‘n skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler p> Div> Div> Div>\nPolisiebeampte verseker ‘n boulevard en die omhulsel hou verband met ‘n skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler p> Div> Div> Div>\nPolisiestalle ‘n boulevard en die omliggende gebied het betrekking op ‘n skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler p> Div> Div> Div>\nReddingsgroepe werk op die toneel van skietery in Straatsburg, Frankryk, 11 Desember 2018. REUTERS / Vincent Kessler p> Div> Div> Div>\nPolisie, brandweermanne en noodprodukte en maatskappye tree in op die ruimte Gutenberg, kaart die Straatsburgse katedraal (op die agtergrond) na ‘n skietery op 11 Desember 2018 in Straatsburg, oos-Frankryk. – Nie nou nie soveel as 2 mense is dood en 11 ernstig gewond in ‘n skietery in die Franse stad Straatsburg, het die polisie erken dat die reeks slagoffers opgedateer word. (Opmerking deur Patrick HERTZOG / AFP) (Opmerkingskrediet kan onbetrokke geleer word PATRICK HERTZOG / AFP / Getty Pictures) p> Div> Div> Div>\n‘n Gewapende magte staan in die strate van Straatsburg, oostelike Frankryk, na ‘n skietbreuk op 11 Desember 2018. – Twee persone is dood en 11 mense is beseer in ‘n skietery op hierdie dag, ‘n kerstmark in die oostelike Franse stad van Straatsburg, het die polisie erken en bygevoeg dat die vermeende gewapende man op die kruip was. (Opmerking deur Frederick FLORIN / AFP) (Opmerkingskrediet kan onbemande geleer word FREDERICK FLORIN / AFP / Getty Pictures) p> Div> Div> Div>\nPolisiemanne loop in die strate van Straatsburg, Oos-Frankryk, na ‘n skietbreuk op 11 Desember 2018. – Nie nou nie soveel as 2 mense is dood en 11 ernstig gewond in ‘n skietery in die Franse stad Straatsburg , erken die polisie, die opdatering van die reeks slagoffers. (Opmerking deur Frederick FLORIN / AFP) (Opmerkingskrediet kan onbemande geleer word FREDERICK FLORIN / AFP / Getty Pictures) p> Div> Div> Div>\nPolisiemanne verduidelik op 11 Desember 2018 met ‘n gewapende magte in Straatsburg, Oos-Frankryk, na ‘n skietuitbraak. – Nie nou nie soveel as 2 mense is dood en 11 ernstig gewond in ‘n skietery in die Franse stad Straatsburg, erken die polisie, die opdatering van die reeks slagoffers. (Opmerking deur Frederick FLORIN / AFP) (Opmerkingskrediet kan onbemande geleer word FREDERICK FLORIN / AFP / Getty Pictures) p> Div> Div> Div>\nPolisie, brandweermanne en noodprodukte en maatskappye betree op Space Gutenberg na ‘n skietery op 11 Desember 2018 in Straatsburg, Oos-Frankryk. – Nie nou nie soveel as 2 mense is dood en 11 ernstig gewond in ‘n skietery in die Franse stad Straatsburg, het die polisie erken dat die reeks slagoffers opgedateer word. (Opmerking deur Patrick HERTZOG / AFP) (Opmerkingskrediet kan onbetrokke geleer word PATRICK HERTZOG / AFP / Getty Pictures) p> Div> Div> Div> Div>\nHIDE CAPTION span> p>\nSHOW CAPTION span> p> Div> Div> Div>\nDie dodetal van Dinsdag se aanval het tot ‘n paar gekom toe die polisie Donderdag die stad in die ooste van Frankryk gekam het vir ‘n 2de dag en bemande kontrolepunte op die Duitse grens. p>\nDie polisie het ‘n begeerde plakkaat uitgereik meer as een taal vir Chekatt, wat die mees noodsaaklike verdagte in die aanval was en wat op ‘n waglys was as ‘n potensiële veiligheidsrisiko. p>\nOwerhede verlig die 29-jarige verouderde het bekend geword p>\nVroeër in die dag het gewapende en gemaskerde polisie in Straatsburgse wyk met elite RAID-beamptes gewerk, wat al die voorneme was waarop drie plekke in die rustige middag ingesluit is. Die verband tussen die plaas Chekatt word uiteindelik beskou. p>\nDie Parys-aanklaer se verhouding van werk erken Chekatt se fogeys en twee broers is in hegtenis geneem. p>\nTwee van sy susters in Parys was Verder het hulle Donderdag gewonder en beskou as een van hul huise (Ekstra verslaggewing deur Gilbert Reilhac in Straatsburg, Antony Paone, Richard Lough, Emmanuel Jarry in Parys en Michelle Martin en Paul Carrel in Berlyn; Skryf deur John Irish Editing by Richard Balmforth) p>\nEkstra van Aol.com span>: strong>\nbr> Straatsburg vermoed: Van jong kriminele aan vlugtige aanvaller\nbr> Gunman doodslaan ten minste twee in die Franse kerstmark en vlug\nbr> Transcript van klank opname van Jamal Khashoggi se sluipmoord beskryf hom beskryf gasping vir die lug in sy laaste oomblikke P> Div>\n225 0 December 14, 2018


Hegmiddels: knope, ritssluiters, spykers, spelde, skroewe\nKnope, ritssluiters, spykers,\nspelde en skroewe\nBO: ’n Animasie wat die werking van ’n ritssluiter aantoon (kyk die afdeling “Knope en ritssluiters” hieronder).\nAnimasie deur DemonDeLuxe (Dominique Toussaint), wat dit op hierdie bladsy by Wikimedia Commons op die wêreldwye web uitgeplaas en gelisensieer het ingevolge die Creative Commons Attribution ShareAlike 3.0-lisensie, waarvolgens deling en afgeleide werke op sekere voorwaardes vergun word\nKnope en ritssluiters, spykers, spelde en haakspelde, skroewe en boute... almal is sulke doodgewone, alledaagse gebruiksartikels. Maar dit was nie altyd so in die geskiedenis van die mens nie. Wanneer en waar het ons voorouers hulle dan begin gebruik?\nBO: Knope, knope net waar jy kyk.\nFoto: Bigfoto.com, wat by gebruik ’n skakel na hul webtuiste vereis\nKnope en ritssluiters\nIE woord “knoop” lyk en klink byna soos “knop” en niemand hoef ons te oortuig dat daar ’n verwantskap tussen hierdie woorde bestaan nie. Of dit taalkundig wel so is, is moeilik om vas te stel. Maar, om ’n byna absurde vergelyking te tref, kyk maar na ’n mooi, bolvormige brons-deurknop en ’n ewe blink, bolvormige geelkoper-knopie aan ’n swierige jas. Hulle kan straks baie dieselfde lyk—behalwe natuurlik dat die deurknop veel groter is!\nHoekom verskil die rye knope aan die klere vir mans en vroue?\nWAAR kom die gebruik vandaan dat die rye knope aan mansklere aan die menere se regterkant moet sit, maar by vrouekere aan die skones se linkerkant moet wees?\nOor mansklere se knope is daar die ou storie dat dit terug te voer is na die dae van swaardgevegte. Die mans, wat meestal hul swaard met hul regterhand sou uitpluk, kon nie nog die risiko loop dat die swaard se punt in ’n knoopsgat aan die regterkant vassteek nie. Of so iets.\nOmdat die juffers nie swaarde gedra het nie, sou die knope nie vir hulle hoef te gelê het soos vir die kêrels nie.\nMaar daar is ook ’n ander vertelling. Dit lui dat, toe knope vir klere uitgevind is, hulle duur was en hoofsaaklik deur die rykes gedra is. Omdat die meeste mense regshandig is, is dit makliker om knope aan die regterkant deur gate aan die linkerkant te druk. Aangesien welgestelde vroue deur hul diensmeisies aangetrek is, het kleremakers die knope aan die diensmeisie se regterkant geplaas. En dis\nwaar vroue se knope vandag nog is.\nHoeveel waarheid in al die bogenoemde steek, bly egter ’n ope vraag. ’n Mens kan sê dit is nie so maklik om hierdie knoop te ontwar nie! Maar die konvensie het bes moontlik wel by die kleremakers ontstaan. Hullle moes darem die een of ander onderskeid behou tussen mans- en vroueklere wat oor die jare heen dikwels al hoe meer dieselfde begin lyk het.\nIn die klere- en modewêreld is ’n knoop egter gewoonlik nie so koeëlrond nie, maar meestal ’n skyfie, wel rond maar platterig. Dit sal dikwels as versiering dien, maar word gewoonlik ook gebruik om ’n spleet of opening in ’n kledingstuk tydelik te heg. Om dit moontlik te maak om ’n knoop aan materiaal vas te werk, word twee of meer gaatjies tydens die vervaardiging in die knoop gemaak.\nIn die aksie om “toe te knoop” word die knoop, wat aan die een kant van die opening aan die materiaal vasgewerk is, deur ’n langwerpige gaatjie of sogenaamde knoopsgat aan die ander kant van die opening geskuif. Op daardie plek word die materiaal dan geheg totdat die knoop later weer uit die knoopsgat geskuif word.\nKnope is dikwels van plastiek of glas, maar kan ook van baie ander stowwe gemaak word, soos hout, ivoor, skulp, eintlik te veel dinge om op te noem.\nDie knoop met knoopsgat soos ons dit vandag ken, het blykbaar maar eers in die Middeleeue ontstaan, hoewel knoopvormige voorwerpe al duisende jare te vore bestaan het en kennelik aanvanklik gebruik moet gewees het om te versier. Sulke knope is in opgrawings in verskillende wêrelddele gevind, hoewel ’n mens natuurlik versigtig moet wees om nie knope en krale te verwar nie. Krale kon dikwels min of meer bolvormige klippertjies of so iets gewees het wat in snoere ingeryg is, maar plat skulpies of stukkies volstruiseierdoppe is ook só ingesnoer. Knope sou iets moet gewees het wat miskien net so aan ’n kledingstuk geheg is om dit mooier te laat kyk.\nDit was nietemin eers in die dertiende eeuse Duitsland dat die knoopsgat sy verskyning gemaak het, waarna dit spoedig verder in Europa versprei het vir die hegting van die knope aan die noupassende klere van daardie tyd. En vandag lewe ons as ’t ware in ’n heeltemal aanmekaargeknoopte wêreld!\n• NET soos die meeste knope aan klere is die taak van ritssluiers ook om “toe te hou wat oop is” sover dit die mens se kledingstukke aangaan. Die ritssluiter hou egter baie meer toe as ’n ry knope! Ritssluiters hou boonop ook beursies, handtasse, reistasse en baie ander dinge dig toe.\nREGS: ’n Ritssluiter wat al op die maan was. As die beskikbare inligting korrek geïnterpreteer word, was dit ’n deel van die lugdrukmeganisme in die ruimtepak wat een van die Amerikaanse Apollo-ruimtemanne gedra het toe hulle destyds op die maan rondgeloop het.\n’n Ritssluiter bestaan uit twee rye plaatjies, van metaal, harde plastiek of die een of ander sintetiese stof. Aan die een kant is daar tande en aan die ander kant inkepings. Hierdie plaatjies kan saamgevoeg of geskei word deur ’n lippie aan ’n sluitplaatjie te trek. Wanneer ’n ritssluiter toegetrek word, word die tandjies telkens oor die bokant van die teenoorliggende plaatjies gehaak. Die inkepings in die volgende plaatjies hou die ritssluiter dig (kyk die animasie boaan hierdie artikel).\nHoewel iets wat ’n mens aan die ritssluiter herinner in 1851 deur ene Elias Howe in Amerika gepatenteer is, is die ware ritssluiter die produk van ’n reeks verbeterings oor meer as twee dekades deur verskillende mense. Die proses het begin met ’n “klemsluiter” wat deur die Amerikaner Whitcomb L. Ludson uitgevind is, maar dit was die Amerikaner Otto Frederick Gideon Sundback (Gideon genoem en ’n gebore Sweed) wat in 1914 ’n weergawe met sluitende tande ontwerp het wat in alle wesenlike opsigte die moderne metaal-ritssluiter was.\nREGS: ’n Hamer en spykers.\nIllustrasie: Openclipart.org Public Domain Image\nANNEER ’n Afrikaanssprekende van “nael” praat, kan een van verskillende dinge bedoel word. Die spreker kan verwys na die horingagtige bedekking vooraan ’n mens se vingers en tone—of na die betreklik klein ronde duik in die middel van ’n mens se buik. Of, indien dit as ’n werkwoord gebruik word, beteken dit dat daar besonder vinnig gehardloop word.\nMaar daar is natuurlik ook nog ’n vierde soort nael en dit is die gewone ou spyker. Die Engelse praat mos ook van spykers as “nails”. Die spyker—’n metaalpen met ’n plat kop aan die een kant en ’n skerp punt aan die ander—is die eenvoudigste stuk gereedskap om stukke hout en ander minder harde stowwe aan mekaar te heg. Dit word óf deur die mensehand met veral ’n hamer ingekap óf miskien deur middel van ’n plofaksie in die hout, of wat ook al, ingeskiet.\nDit is verder interessant dat waar die Nederlanders nog ’n onderskeid kan tref tussen “spijkers” (van smeedyster) en “draadnagels” (meestal van staal gemaak), dit wil lyk of Afrikaansspekendes ten minste in hul gewone gesprekvoering geen besonderse verskil in dié verband maak nie. “Spyker” is verreweg die woord wat die meeste gebruik word om enige van hierdie soort hegmiddels aan te dui. Sy sinoniem, “nael”, hoor ’n mens selde indien ooit—behalwe wanneer dit met “klink” gekoppel en daar van “klinknaels” gepraat word.\nDie klinknael, ’n familielid van die spyker, is ’n soort stomp spyker, dikwels met ’n holte aan die binnekant, wat aan die een kant omgeklink word.\nDie spyker op sigself is ’n horingoue hegmiddel. Wie die eerste ’n dun, skerp metaalpen geneem en dit moontlik met ’n klip in ’n stuk hout ingehamer het, kan niemand op aarde vandag weet nie. Ons lees wel in die Bybel (I Kronieke 22:3) dat koning Dawid yster vir spykers gereed gemaak het toe hy toebereidels gemaak het vir die bou van Salomo se tempel. Hierdie tempel is in 960 v.C. voltooi, maar in 586 v.C. deur die Babiloniërs verwoes.\nTot en met die 1700’s n.C. is alle spykers met die hand gemaak. Hulle is vervaardig deur vakmanne wat gesorg het dat elk van die ysterstafies, wat deur ander werkers uit groter ysterstawe gesny is, ’n kop en ’n skerp punt kry. In die 1800’s, nadat spykersny-masjiene uitgevind was, is sekere spykers nog met die hand gemaak, maar die met die hand gemaakte spyker het geleidelik van die toneel verdwyn totdat dit aan die einde van daardie eeu omtrent nie meer te kry was nie.\nDaar is baie verskillende soorte spykers, soos stoffeerspykers, konstruksiespykers, ens.—eintlik ’n ellelange lys. Ons kan sê spykers is noodsaaklike hegmiddels van wisselende groottes wat die mens deur sy hele lewe en tot in die dood vergesel, van die metaalpenne in die houtbalke van die dak bokant sy kop in die kraamsaal tot die laaste spykers in die roef (deksel) van die doodkis.\nKopspelde en haakspelde\nOLGENS die spreekwoord kan dit so stil wees dat jy ’n speld kan hoor val, wat aandui dat spelde maar klein dingetjies is. Maar spelde is nie nietige dingetjies nie—en hulle is beslis nuttige dingetjies!\nKopspelde, wat sowat 2 cm lank of iewat langer is, is in die meeste gevalle van staal of yster, maar soms ook van geelkoper. Vroeër dae is spelde dikwels van geelkoper gemaak. ’n Kopspeld is eintlik ’n stukkie dun harde draad waarvan die punt verskerp is, met ’n kop wat aan die ander ent gevorm is—baie soos vir ’n spyker. Spykers se koppe is egter in die reël plat (om ingehamer te word), maar speldekoppe is gerond (om ingesteek te word). Party kopspelde het plastiekkoppe, lig of donker of selfs in allerhande verskillende kleure.\nSpelde is al voor 2000 v.C. deur die mens gebruik. Die ou Sumeriërs het spelde van yster en been gemaak om klere bymekaar te hou. Vandag gebruik kleremakers nog gereeld kopspelde om stukke kleremateriaal in posisie te hou terwyl die materiaal aanmekaargestik word.\n’n Baie belangrike gebruik van kopspelde in ons tyd is om velle papier bymekaar te hou. Die speld word in die reël in die boonste linkerhoek van die papierstapeltjie twee maal ’n klein entjie van mekaar deur die stapeltjie gesteek sodat die kop en skerp punt altwee aan die bokant van die stapeltjie eindig.\nOm kopspelde maklik te berg maar steeds gou byderhand te hê, kan hulle in ’n sogenaamde speldekussing ingesteek word.\n• Die haakspeld is ’n hegmiddel wat deels maar net ’n gewone prikspeld is, met die verskil dat daar aan die kopkant geen kop is nie maar ’n eenvoudige veermeganisme, gevolg deur ’n draadverlenging wat parallel met die speld loop en in ’n hol metaalhakie eindig. Wanneer die punt van die speld in die metaalhakie ingedruk word, sorg die veer dat die meganisme gesluit by, terwyl die hakie keer dat die skerp punt die gebruiker seermaak.\nHaakspelde is ontbeerlik vir die vasmaak van die tradisionele babadoeke en het nog verskillende ander gebruike, soos om tydelik knope te vervang wat van klere afgebreek het.\nNavorsers reken die Miceners in die Griekse wêreld van die Oudheid was die eerste mense wat haakspelde gebruik het. Trouens, hulle het ’n meganisme gehad wat hulle ’n fibula genoem het en die een wat op die foto hier regs onder verskyn, toon onweerlegbare ooreenkomste met vandag se haakspeld.\nREGS: ’n Fibula uit die Oudheid. Dié een is mos ook maar net\nDetail van ’n foto deur Shawn Michael Caza,\nwat die oorspronklike weergawe op hierdie bladsy in die Wikipedia-ensiklopedie op die wêreldwye web uitgeplaas het en dit gelisensieer het ingevolge die Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.5-lisensie\nDie Amerikaanse uitvinder William Hunt (1796–1859) het die haakspeld heruitgevind en dit in 1849 gepatenteer. Hunt was ook een van die groot name in die ontwikkeling van die naaldwerkmasjien.\nHy het die regte van sy veiligheidspeld (“safety pin”) vir $400 verkoop. Só ’n bedrag was destyds darem ’n goeie entjie meer werd as vandag se vierhonderd Amerikaanse dollar, maar dit sou nog honderd keer meer moes gewees het om hom so ryk te maak as ’n hedendaagse Amerikaanse “miljoenêr” (van wie daar in 2008 glo 6,7 miljoen in die VSA was, omdat inflasie natuurlik sy deel gedoen het om ook die waarde van hierdie geldeenheid te laat krimp).\nHunt het duidelik nie naastenby besef hoe waardevol sy haakspeld eintlik was nie.\nBO: Haakspelde deur ’n oorlel... ’n deel van die Punk-kultuur.\nFoto deur “Sand”, wat dit tot openbare besit verklaar het (“released into the public domain”)\nSkroewe en boute\nKROEWE se een baie belangrike funksie is om stukke hout of ander minder harde stowwe aan mekaar te heg. Anders as ’n spyker, wat glad en reguit is, het die pen van ’n skroef ’n spiraaldraad aan die buitekant wat sterker hegting verseker.\nDie bout en moer word weer onder meer gebruik om twee stukke metaal of twee metaalvoorwerpe dig aan mekaar te koppel. Die pen van die tipiese bout sal onder die kop ’n taamlike entjie ver sonder ’n spiraaldraad wees, waarna die draad begin en by ’n stomp punt eindig. Die moer word in die spiraaldraad ingedraai en vasgedraai nadat die bout deur gate in die verskillende metaalstukke gesteek is.\nIllustrasie: Pearson Scott Foresman,\nwat dit tot openbare besit verklaar het (“released into the public domain”)\nIn die Oudheid is ’n skroef gebruik as ’n deel van ’n skroefpomp wat deur Sanherib, koning van Assirië (705-681 v.C.), vir die waterstelsels by die Hangende Tuine van Babilon en Nineve aangewend is. Teen die eerste eeu v.C. is houtskroewe regdeur die wêreld aan die Middellandse See in toestelle soos perse vir olie en druiwe gebruik. Volgens een bron het metaalskroewe as hegmiddels eers in die 1400’s hul verskyning in Europa gemaak. Die eerste handskroewedraaiers het in die 1800’s in gebruik gekom.\nKrediet: Fromoldbooks.com / Public domain image (gewysig)\nLINKS: Die skroef word nie net as hegmiddel aangewend nie, maar kan ook gebruik word om krag te kanaliseer, soos in hierdie skroefpers. Die krag wat toegepas word met die rotasie van ’n draaihandvatsel, word afwaarts in ’n groot drukking omgeskakel. Die skroefpers is waarskynlik eerste deur die ou Romeine uitgevind, en dit is hoofsaaklik in die produksie van wyn en olyfolie gebruik. Ook in die drukpers van Johannes Gutenberg (in die 1400’s) is die skroefpers-beginsel toegepas om papier só op geïnkte letters te druk dat die ink ’n egalige en netjiese impressie op die papier gelaat het.\n• Die meganiese domkrag waarmee ons ons motors ophys om pap bande deur styf gepomptes te vervang, werk eweneens op hierdie manier—danksy die skroef.\nHoekom is ’n domkrag “dom”?\nOP Engels ken ons die domkrag as ’n jack. Jack wie? kan ’n mens byna vra. Die Nederlanders noem dit ’n dommekracht, dog hulle praat ook van die “domme verliefheid” van ’n kêrel wat die skoot hoog deur het. Op Sweeds is ’n domkrag domkraft, op Duits is dit ein Wagenheber en op Frans is dit cric (vergelyk ons eie woord krik).\nMaar waarom sou ons, die Nederlanders en die Swede hierdie werktuig “dom” noem? Dit bly ’n interessante vraag! Selfs raaiselagtiger is die Nederlanders se ander name vir die domkrag: kelderwinch, kelderwijn en ook keldervijs. Wat op aarde het byvoorbeeld ’n kelder en wyn met ’n domkrag te doen? Tale se woorde kan soms baie, baie eienaardig wees...


GOD SE GOEIE GAWE VERWAARLOOS | World Challenge\nGOD SE GOEIE GAWE VERWAARLOOS\nOns liggame is die tempel van die Heilige Gees en vanuit hierdie heiligdom in ons hart, asem Hy Sy invloed uit oor al ons emosies – bearbei, pleit, bemoedig, vertroos, oortuig van sonde, lei, leer, vermaan en openbaar die werklikheid van Christus. Wat ‘n wonderlike gawe!\nOngelukkig, verwaarloos talle egter hierdie wonderlike gawe binne-in ons. En sommige ignoreer God se Gees heeltemal en gaan voort met hulle daaglikse sake asof Hy nie in hulle woon nie.\nGeliefde, die gawe van die Heilige Gees binne-in ons voorsien ons met al die krag, hulpbronne, hoop, genade en vrede wat ons ooit nodig sal hê. En tog onderwerp ons Hom aan die verskriklike mishandeling van verwaarlosing. Ja, dit is mishandeling teen die Gees vir ons om onnodige laste te dra – om bekommerd op te tree voor ‘n goddelose wêreld asof ons God dood is.\nOns moet ‘n getuienis wees vir diegene rondom ons en as jy nie na die Here gaan met jou vrae en laste nie, dan het die wêreld die volste reg om vir jou te vra, “Waar is jou God? Waar is die Christus waaroor jy so baie praat?”\nOns behoort almal ‘n sigbare getuienis te wees van die teenwoordigheid van die Heilige Gees in ons lewens. Hierdie verlore, gebroke, verwarde geslag moet sien en hoor hoe ons verkondig, “My siel is gerus, my gedagtes vol vrede, want ek het die Gees van God self wat in my woon! Hy lei my en vertroos my bekommerde siel. Ek vrees geen onheil nie, want ek slaap en word dan wakker in die reddende krag van die Heilige Gees – wat in my leef!”\n“Werp al julle bekommernis op Hom, want Hy sorg vir jou” (1 Petrus 5:7). Dit is een ding om hierdie vers aan te haal en ‘n ander om dit te glo. Laat die Heilige Gees binne-in jou ‘n openbaring van die waarheid van sy Woord bring. Hy openbaar aan jou die geheim van sy teenwoordigheid en jy sal wandel in glorieryke vryheid.


Wallis bied les in versiendheid vir Saru | Maroela Media\nDie optrede van die Walliese rugbybase jeens hul nasionale afrigter bied ʼn les in versiendheid aan die onbeholpe SA Rugbyunie (Saru), as hy dit eenvoudig maar ter harte wil neem.\nSaam-saam met die nuus dat die Franse húl sukkelende afrigter in die pad gesteek het, word berig dat die Walliese Rugbyunie (WRU) sy nasionale afrigter, Warren Gatland, se opvolger meer as ʼn jaar voor Gatland se uittrede in 2019 sal aanwys.\nJa, langer as ʼn jaar voordat hy die leisels oorhandig!\nOp die koop toe het die WRU nóú reeds ʼn kortlys van drie kandidate – al drie Nieu-Seelanders – uitgereik om seker te maak die voorkeurkandidaat word nie deur ander aanbiedings verlei nie.\nDie drietal is Dave Rennie, wat die Skotse superklub Glagow Warriors brei; Wayne Pivac, die hoofafrigter van die Walliese streekspan Scarlets (Llanelli); en Chris Boyd, die hoofafrigter van die Hurricanes, reeds ook in 2016 toe die Nieu-Seelanders die Lions met 20-3 om die Superrugbytitel geklop het.\nBoyd het die Sharks van 2006 tot 2008 help brei.\nPivac, ʼn gewese hoofafrigter van Fidji, is die enigste van die drie met senior internasionale ervaring as afrigter. Rennie en Boyd het egter albei die Nieu-Seelandse o.20-span gebrei, en dié span het onder Rennie die junior wêreldkroon drie keer op die ry af (2008-2010) gewen.\nBenewens dié drietal sal die WRU “noue kontak” met nog twee moontlike kandidate hou, nadat die liggaam die afgelope jaar reeds met 12 aspirante gesels het.\nWallis is tans die enigste van die Britse tuisunies wat laer as die Springbokke op die wêreldranglys is (sewende teenoor die Bokke se sesde plek), en die kans is goed dat hy Suid-Afrika in die komende Sesnasiesreeks kan verbysteek.\nIs dit te veel van Saru gevra, gesien in die lig hiervan, om net ʼn klein bietjie meer versiendheid ten opsigte van sy aanstelling van nasionale afrigters aan die dag te lê as wat tans die geval is?\nMarokko weer Maghreb se kampioen


Oor skrywers en boeke | Rachelle Du Bois\nDie geboorte van ‘n boek is ‘n lang en soms pynlike proses – vanaf die eerste roeringe van die nuwe boek in die gedagtes begin posvat wanneer die een waaraan jy werk sy einde nader. Dan moet jy die nuwe idee eers eenkant sit, maar wonderlik soos ons skeppingsdrang is, verdwyn die idee nie; hy word net vir ‘n rukkie iewers gebêre en al die tyd groei hy; ontkiem hy daar in die wegsteekplek tot hy ‘n mooi sterk plantjie is as jy eindelik na hom toe terugkeer.\nDan die deurwerk en weer werk en weer en weer terugkeer na die boek wat jy nou net klaar geskryf het om seker te maak alles is soos dit moet wees. Jy laat hom rus vir ‘n dag of drie, ‘n week of meer en gaan lees hom weer, maak reg, verander, en dan is hy eindelik gereed om na die redakteur te gaan vir finale afronding. Intussen word die buiteblad ontwerp, met die drukkers geskakel en op ‘n dag hou jy hom in jou hande vas – en jy is verwonderd oor hy so mooi is.\nJy maak die eerste bladsye oop om te kyk en die reuk van die papier is in jou neus. En as jy jou kom kry begin jy hom lees asof jy die storie nog nooit gelees het nie. En dis heerlik, want jy raak weer verlief, huil van vooraf, lag van vooraf en jy skud jou kop in ongeloof en teleurstelling oor die drukkersduiwel tog sy skelm vingers in jou werk gesteek het. Maar die boek is mooi en heerlik om te lees en jy vergewe gou.\nNatuurlik het Lorelei op Kalahari.com in e-formaat verskyn maar sonder sy pragtige baadjie! Dit sal hulle regstel, belowe hulle plegtig. Ek hoop om die boek self ook daar te sien binne die volgende week of twee, so hou maar dop vir nuus. Ek het die skakel vir die e-boek onder die Nuwe Boeke aangebring. Gaan kryk gerus.\nIntussen het boek nommer drie ‘n jong boompie geword: Maandanser wag om haar betowerende verskyning te maak. Maar die pad tot ook sy eendag in my hande lê, is nog steil.\n← Die opwinding van ‘n nuwe boek\nDie groot stilte →


3 maniere om `n steak wikihow te versag\nHoe om `n steak te versag\nOm `n steak te versag, is om die tekstuur te versag, gewoonlik die bindweefsel van die vleis te breek. Die metode om vleis te versag, hang af van die snit wat jy gebruik en hoe dit gekook gaan word. Leer hoe om steaks te versag.\nVersag met `n hamer\nPlaas die ontdooide steaks op `n snyplank.\nSommige eerste snye vleis, soos dié naby die ribbes, moet nie versag word voordat dit gekook word nie. Filette van ander meer aktiewe spiere, soos ronde filette, moet egter glad gemaak word.\nDit word nie aanbeveel dat jy enige tipe vleis direk op `n hout snyplank plaas nie. Omdat hulle nie in die skottelgoedwasser skoongemaak kan word nie, mag hulle nie in `n baie sanitêre toestand wees voordat dit hergebruik word nie. Dit impliseer dat u `n hoër risiko van kruisbesmetting het.\nBedek die filette met plastiek. Dit sal verhoed dat vleis sap ontsnap in die proses om die klub te slaan.\nGebruik `n hout of metaalhamer om die filette te slaan.\nStaak die filette herhaaldelik oor die hele oppervlak. Dit sal die bindweefsels begin breek.\nDraai die steaks. Bedek dit met plastiek.\nHerhaal die proses. Want wanneer die filette fyner begin lyk en met `n oppervlak so gevlek het.\nMet behulp van die hamer, breek jy die bindweefsels meganies. Baie sjefs glo dat dit nie die beste manier is om die smaak te behou deur `n steak te verlig nie. Dit is egter die beste metode vir resepte wat fyn vleissnitte benodig.\nVermy met ensieme\nKies `n gemarineerde / gepekelde resep. Soek vir `n resep wat die vleis in `n tydperk nie meer as twee uur voor die kook gee nie.\nDie gemarineerde kinders wat deurgaans vir speserye gebruik word, sal nie met die ensieme glad nie werk nie. Die suur in die marinade van vrugte sal die vleis na twee uur na die optrede op die oppervlak verhard. Die marinades wat gemaak is om die vleis die hele nag te laat rus, moet as `n oliebasis eerder `n suurbestanddeel gebruik. Jy kan die vrugtepuree in die twee uur byvoeg voordat jy die vleis kook.\nMeng die marinade. Maak seker dat jy genoeg voorberei om die hele oppervlak (albei kante) van die filette te bedek.\nSkil 2 of 3 kiwi`s.\nSit dit in `n voedselverwerker. Probeer dit teen hoë spoed totdat jy 3 eetlepels gebreekte kiwi`s het.\nVir ensiem-gladding kan jy ook pynappel gebruik. Dit het `n sterker geur as kiwi.\nMarineer met enige suur soos suurlemoensap of asyn, het `n versagtende effek op die vleis. Dit is egter meer subtiel as wanneer jy `n kiwi of ananas gebruik.\nVoeg ten minste 3 eetlepels by. (44 ml.) Van gebreekte kiwi tot die marinade. Meng goed.\nPlaas jou ontdooide lêers in `n glas-, keramiek- of plastiekhouer.\nGooi die marinade oor die filette. Maak seker dat die marinade die hele oppervlak dek.\nEnsimatiese gladding werk die beste by fyn filette. Die ensiem bereik die meeste van die filet oor 2 uur.\nBedek en verkoel filette wat vir minder as twee uur marineer.\nVerwyder die steaks 20 minute voor die kans, bak of braai om eweredig te kook.\nVersag met hitte\nNeem jou steaks uit die yskas.\nHierdie metode sal goed werk op dikker en vetterige filette, maar dit sal die tekstuur van die vleis baie verander. Die doel van hitte versagting is om die kollageen so te breek dat dit met `n vurk gesny kan word, in plaas daarvan om ook `n mes te gebruik.\nSit dit in `n kleipot of `n Nederlandse oond.\nVir die beste resultate, bruin dit in `n pan voordat dit in die hittebron geplaas word. Dit is wat in die kombuis bekend staan as merk of verseëling om die sappe van die vleis binne die filette vas te vang.\nBedek die steaks met die bestanddele / speserye wat jy gaan gebruik om die vleis te geur.\nJy kan `n resep soos `n marinade gebruik. Sommige bestanddele wat gebruik word, kan tamaties, knoffel, ui, sous en wyn wees.\nVerminder die hoeveelheid vloeistof wat jy in die helfte of `n derde gebruik wanneer jy in `n kleipot kook. Die vog word binne gevang en die steaks sal in hul eie sap gekook word wanneer die vette gebreek word.\nPlaas jou Nederlandse oond of kleipot by 160 grade Fahrenheit (70 grade C) by hoë of lae hitte.\nJy moet die handleiding van jou stadige kookkas nagaan om te sien of 160 grade Fahrenheit (70 C º) in die hoë of lae temperature deel is.\nKook teen lae temperatuur vir 4 tot 8 uur. Die hoeveelheid tyd sal afhang van die hoeveelheid vleis wat jy kook.\nVerwyder die vleis uit die Nederlandse oond of stadige oond. Bedien dadelik.\nPlastiek vir kombuiswikkeling.\nKiwi of pynappel\nPlastiek-, glas- of keramiekvat\nHollandse oond / kleipot / stadige oond\nAsyn / suurlemoensap\nHoe om vleis te versag\nHoe om `n droë marinade aan die vleis toe te dien\nHoe om swartgemaakte vis (swart) te kook\nHoe om `n lamfilet te kook\nHoe om `n steak te bruin\nHoe om filet te swartmaak\nHoe om visfilet te gebruik\nHoe om `n salm te fileteer\nHoe om filette te braai\nHoe om `n steak entrecote in die pan te braai\nHoe om vleis te verwerk\nHoe om `n biefstuk te smaak\nHoe om hoender te plat om steaks te maak\nHoe om hamfilet te kook\nHoe om filet mignon te kook\nHoe om stappies in blokkies te kook\nHoe om alleen te kook\nHoe om `n hertenfilet te kook\ndmylogi.ru » Kos en pret » Hoe om `n steak te versag


Minister lê besoek af ná Palabora-mynramp | Maroela Media\nGwede Mantashe, minister van minerale bronne, lê Dinsdag ŉ besoek af by die Palabora Mynmaatskappy se kopermyn in Limpopo nadat ses werknemers Sondag daar omgekom het.\nSy besoek volg nadat ses mynwerkers op 15 Julie ondergronds vasgekeer is – glo weens ŉ vervoerband wat aan die brand geraak het.\nŉ Reddingspoging is van stapel gestuur, maar was egter onsuksesvol en die liggame van die ses mynwerkers is Maandag na die oppervlak gebring.\nMantashe sal die media ná sy besoek toespreek.\nIntussen het die vakbond Solidariteit gesê die jongste tragiese mynongeluk is die derde grootskaalse mynongeluk in ŉ tydperk van twee maande en laat die mynboubedryf met meer vrae as antwoorde.\nVolgens adv. Paul Mardon, adjunkhoofsekretaris van beroepsgesondheid en -veiligheid by Solidariteit, is só ŉ ongeluk nie ongewoon nie as gevolg van die konstante wrywing wat die vervoerbande moet verduur.\nMardon sê voorts dat die departement van minerale bronne weens soortgelyke voorvalle in die verlede, veiligheidsregulasies uitgereik het en vereis dat alle vervoerbande vlamvertragende eienskappe moet hê.\n“In hierdie stadium is daar egter baie vrae wat onbeantwoord is,” het adv. Mardon gesê.\nMardon het tereg gevra of dié vervoerband wat begin brand het, ŉ vlamvertragende vervoerband was en indien wel, wanneer die betrokke vervoerband laas met die oog op veiligheid geïnspekteer en gediens is. Voorts het Mardon daarop gewys dat veiligheidsregulasies ook vereis dat myne instrumente ondergronds moet hê wat vroeë waarskuwings uitstuur in die geval van ŉ brand.\n“Op dié manier kan werkers vroegtydig gewaarsku word om ŉ gevaargebied betyds te ontruim. Dit wil egter voorkom of dit nie in hierdie geval gebeur het nie,” het Mardon gesê.\nVolgens Mardon gaan ŉ volskaalse ondersoek binnekort van stapel gestuur word om die oorsaak van die tragiese ongeluk te bepaal.\n“Solidariteit sal deurlopend deel wees van hierdie ondersoeke in ŉ poging om by die waarheid uit te kom,” het hy bygevoeg.\nDie departement van minerale hulpbronne het ook ŉ ondersoek na die voorval van stapel gestuur.\nMaroela Media het navraag by die Palabora Mynmaatskappy gedoen en wag vir terugvoer.\nDie families van die ses slagoffers het intussen hul geliefdes identifiseer as Shaun Mashigo (26), Peter Selowa (32), Vula Eckson Mayindi (60), Kgotso Peter Sekgobela (29), Lebogang Elliot Maake (37) en Russel Ricardo Warne (24). Dié mynwerkers, almal van die plaaslike gemeenskap.\nSes dood in Limpopo-myn: Name bekend\nWeet enige iemand wat hier lees en kommentaar lewer waar dié dorp (Palabora) is waarvan Maroela Media praat? Ek het nou gesoek en gesoek en gesoek, maar nie naaste waaraan ek kom is PHALABORWA …\nPalabora is Die myn genoem “Palabora mining company”, Phalaborwa soos deur jou genoem is Die dorp.\nJa-nee, duidelik weer ‘maintenance’ en veiligheidsvoorwaardes (l.w. op die ‘brandvertragende elemente’ wat teenwoordig moet wees by alle vervoerbande) wat nie deur BBEE-voldoeningsbeampte(s) gedoen is nie ……\nNettie, dit blyk dat die mynmaatskappy se naam Palabora is, geleë te Phalaborwa volgens ‘n vorige berig. Hoop dit help!\nCJ · 11 maande gelede\nEn word enige plaasaanvalle-insidente deur enige Minister gedoen? Net weer ‘n geleentheid vir die ANC om ”goed te lyk” en sommer stemme te werf…verkiesing lê mos weer om die draai?\nJammer vir die lewensverlies!\nNatuurlik kan die ventilasie in ‘n myn ook ‘n vuur aanhelp.\nDavid · 11 maande gelede\nNog vrae wat beantwoord moet word is:\n1) Wie het die instandhouding gedoen?\n2) Wie het die vervoerbande verskaf en afgeteken?\nHou hierdie mense direk daarvoor verantwoordelik