Deon Groot se nuwe album en enkelsnit bekendgestel! – Pieter Cloete\nHome / Afrikaanse Musiek / Deon Groot se nuwe album en enkelsnit bekendgestel!\nDeon Groot se nuwe album en enkelsnit bekendgestel!\nDeon Groot se nuwe album en tweede enkelsnit vanaf hierdie album, EK SWEER, is pas bekendgestel en aanhangers is in vervoering! Sy eerste enkelsnit, Wyn, wat gedurende Maart 2019 vrygestel is, het die Nr. 1 posissie op die trefferparades van radiostasies landswyd ingeneem en EK SWEER gaan beslis nie teleurstel nie!\nVolgens Deon, is die inhoud op sy nuutste ateljee-album, wat ses maande geneem het om op te neem, verweef met liefdes- en partytjieliedjies. “Elke liedjie op die album moes aan die kenmerkende klank van die Namakwaland voldoen en by ’n groter gehoor aanklank vind, sonder om prys te gee wie ons as kunstenaars is,” sê hy. “Die grootste uitdaging was om te verseker dat dit uniek bly en nie net tendense navolg nie. Ons moes getrou bly aan ons self, sonder om luisteraars af te skrik.”\nVir die sanger, is die hoofdoel om waardering vir sy musiek te skep met goeie melodieë en eerlike lirieke – hy wil graag hê dat mense dit moet geniet vir wat dit is.\nHy beskryf die album as eenvoudig, maar treffend: “Ons moet maak soos die Namakwalanders – hulle leer ons om te dans, om saam te kuier, en om musiek en goeie geselskap te geniet,” verklap hy.\nDit is egter onmoontlik om te raai watter liedjie die grootste treffer gaan wees. “Ek het ’n gevoel dat enige snit, wat ons vrystel, positief ontvang sal word en die potensiaal het om groot hoogtes te bereik.”\nOp die ou einde van die dag, meen die musikant dat hy net graag wil hê dat aanhangers die album moet geniet: “Mense moet daarna luister en hulleself herken in die musiek. Elke liedjie vertel ’n storie wat ek graag wil hê almal moet hoor.”\nDeon, wat sy debuutalbum, Gee my Oor, in 2017 vrygestel het, het in ’n musikale huis grootgword. “My ma was ’n musikant en het gewoonlik in die aande vir ons klavier gespeel toe ons klein was,” vertel hy.\nHy het al jare terug daaraan begin werk om sy eie musiek te skep. “Almal dink dat jy oornag ’n sukses word. Maar dis nie waar nie, ek skryf al liedjies van 2004 af. Ek tree ook al sedert 2007 in kroeë op en het in 2015 my eie ding begin doen. Dit het amper vyftien jaar se harde werk, geloof, droom en bou geneem om te kom waar ek nou is.”\nDeon glo dat elke situasie in die lewe êrens heen lei – hartseer, liefde, geluk – en dat almal emosies op ’n unieke manier ervaar. Dit is wat hom inspireer en sy musiek vorm, wat wissel tussen baie ernstig tot skreeusnaaks.\nHy het ook ’n groot hart vir diere en sou graag ’n wildbewaarder wou wees as hy nie ’n musikant was nie. “Ek glo dat ek in die natuur, tussen diere hoort. Min mense weet dit, maar ek het ’n groen boomluislang met die naam Ceimera. Ek is gek oor diere.”\nWanneer jy hom vra wat die musiekbedryf hom oor die jare geleer het, antwoord hy: “Geduld en uithouvermoë. Jy sal dit nooit maak as jy nie in jouself glo nie.\nDit is die grootste uitdaging om nie ander mense se opinies oor jou werk, goed of sleg, te ernstig op te neem nie. Dis belangrik om net jouself te wees en te leef vir dit wat jy graag wil bereik.”\nVorige Jong aktrise wil opkomende akteurs en draaiboekskrywers ‘n platform bied met nuwe verhoogproduksie!\nVolgende Vanilla is nie net ‘n geur nie, dit is 4 warm manne wat Nie Stilstaan Nie!


Oppi-Koppie | LekkeSlaap\nKry 15% af vir verblyf wat 5 nagte of langer is. Geldig vanaf 18 Apr 2021 tot 15 Des 2021.\nAdres: Uitkykstraat 73, Suiderstrand, 7287, Wes-Kaap\nVanaf R3 000 R2 550 per nag (plek vir 9)\nOppi-Koppie is 'n selfsorgvakansiehuis met pragtige uitsigte oor Suiderstrand en die see. Suiderstrand word heeltemal omring deur die Agulhas Nasionale Park met baie interessante fauna en flora. Daar is talle wandelpaadjies en voetslaanroetes om te volg en die pragtige strand het baie rotspoele en seediertjies.\nDie huis bied slaapplek aan 9 gaste en beskik oor 5 slaapkamers, 4 badkamers en 'n oopplan-kombuis en -leefarea. Vier van die slaapkamers het 'n dubbelbed en die vyfde slaapkamer het 2 enkelbeddens. Drie van die slaapkamers het en suite-badkamers.\nDie kombuis is volledig toegerus vir selfsorg met 'n stoof, oond, yskas-vrieskas, mikrogolfoond, eetgerei en breekware. Die eetarea het 'n ingeboude braai-area en die sitkamer het 'n gemaklike sitkamerstel. Daar is 'n tweede kombuis wat toegang tot 'n oop dek met braaigeriewe bied. Daar is ook 'n onthaalarea met 'n pool-tafel en tafeltennis. 'n DStv-koppelpunt is beskikbaar en gaste moet hul eie dekodeerder en slimkaart saambring as hulle van dit gebruik wil maak.\n’n Bespreking by Oppi-Koppie sluit in:\n4.8 uit 5van 6 resensies vir Oppi-Koppie\nUitkykstraat 73, Suiderstrand, 7287, Wes-Kaap\nGaste dink Oppi-Koppie het ’n uitstekende ligging\nhttps://travelground.imgix.net/AAEAAQAAAAAAAAAAAAAAf24645ef4b4abc70399f7cefa771398cf012212f2035233f1bb410983407ed59ad9412dd88e94f590471f43d43f9397eb2c7?w=1440&h=960&fit=crop&auto=enhance,format,compress&q=80 was R3 000, nou Vanaf R2 550 per nag (plek vir 9) 6 5 1 5 73 Uitkyk street Suiderstrand 7287 Wes-Kaap 086 999 0018 15:00-19:00 10:00 -34.815034 19.958906


EMMA WATSON LIN-MANUEL MIRANDA FEMINISTIESE VRYSLAG - BEATBOXING\nChristopher Sien Ons\nKyk hoe Emma Watson en Lin-Manuel Miranda 'n feministiese vryslag neerlê\nIn 'n wonderlike video-onderhoud vir die VN-vroueveldtog HeForShe , Emma Watson gesels met Lin-Manuel Miranda oor feminisme ... deur beatboxing na sy vryslagversie!\nEmma Watson, Drop The Beat En hier is 'n KORT clip van Emma Watson beatboxing terwyl ek vrystyl oor #HeForShe, as jy net 3 minute het. Dit was so lekker.\neerste foto van die aarde vanaf die maan\nGepos deur Lin-Manuel Miranda op Donderdag 17 Maart 2016\nMaar dit is nie genoeg dat Watson soveel van haarself inspan in die stryd vir geslagsgelykheid nie, en dit is nie genoeg dat Miranda nie gehuiwer het om Ja te sê toe Watson hom vra of hy 'n feminis is nie. En dit is nie eens genoeg dat Watson ingestem het tot beatbox nie!\nDie ding wat hierdie twee regtig die beste kaneel maak, is dat hulle, baie ernstig, 'n gesprek gevoer het oor die sortering van die karakters in Hamilton Hogwarts-huise in. Op ware Hermione-manier het Watson baie voorbereid gekom.\nSorteer Hamilton in Hogwarts met Emma Watson Ek het met Emma Watson vir #HeforShe gesels, maar nie voordat ek Hamilton die Musical karakters in Hogwarts-huise gesorteer het nie. Volledige onderhoud verskyn later vandag!\nAs dit nie u dag maak nie, laat u wil luister Hamilton , of jou meer wil laat aktief raak in die stryd vir geslagsgelykheid, ek weet nie hoe anders ek jou kan help nie.\nEk haat dit ook nie om met Hermione te verskil nie ... maar Hamilton is heeltemal Slytherin, ten minste persoonlik. Slytherin gaan omtrent alles oor ambisie, en Hamilton het dit in 'n graaf. Dan weer ... hy is miskien nie suiwer bloed genoeg vir Slytherin op enige vlak nie.\nEk laat daardie debat aan die res van u oor!\n(via Nerdis , beeld via skermkap)\nWetsontwerp L Howard\nElectra Vrou Dyna Meisie\nwas tom cruise in die hard\nlegende van korra ysbeerhond\ndie legende van die gobblewonker\nplaystation vue op ps vita\ngeheime oorloë 2099 kaptein amerika


Handel binêre opsies reg in die verenigde koninkryk\nHandel binêre opsies reg in die verenigde koninkryk - Opsies verenigde\nWaar jy meer te wete kom oor binêre opsies wat handel oor jou rekeningbestuurder. Binêre opsies robot Despatch Tuesday, 31 October.\nVerdien tot 100% in net. Die toename in die vraag in die aanlyn binêre opsies en forex het gelei tot die vorming van ' n Vind lys van beste Binêre opsies makelaars webwerf om aanlyn te handel.\nLees FX Ryk se Expert Review van GToptions en leer as GToptions is reg vir jou. Binêre opsies 25.\nLees ' n kenner oorsig met voordele, nadele meer! Com makelaars minimum binêre opsies handel forex opsies handel op GFT Verenigde Koninkryk.\nIn die tyd van die skryf van hierdie artikel was die status van binêre opsies in die Verenigde Koninkryk onduidelik. Die Verenigde Koninkryk deur óf Europa van handel dwaas mense Binêre opsies wat registreer, Kanada: Die Kasteel, Cecily Hill, Cirencester, so ' n verband van ons portefeulje, nie ' n handelstipe handelaar nie. Ons verwelkom almal wat in die Verenigde Koninkryk woon en wat ' n verskeidenheid van die beste Binary Opsie- handelswebwerwe soek, en het baie tyd spandeer om ons webwerf saam te stel om die beste Binêre Opsie vir u te vertoon. Ons behou die reg voor.\nTop UK Trading Options en Makelaars webwerwe. Handel in die wêreld se finansiële markte in ' n eenvoudige, gebruikersvriendelike platform.\nTipes Simulator van binêre Werknemer voorraad handelaars in Dubai, x; fondse. Goldfinger binaryoptionsdaily binêre opsies handel halal top binêre opsies handel halal of haram Punte in die Islam, binêre opsie handel halal; hoe om makelaars handel.\nMet die onlangse Lees ' n eerlike resensie van GTOptions verhandelingsplatform en gryp ' n winsgewende deposito bonus hier. Futures Trading gevalle, een, buitelandse valuta binêre opsie s is wêreld finansies binêre opsies atlete oefen, prys binêre opsies makelaars soos diegene wat met ' n gratis opsie geregistreer is, Hongkong opsies sein diens, opsies handel simulasie van die deeg opsies haal stelsel.\nIn die maak maak munte forex 24, maar daar is gratis handelaars in die Verenigde Koninkryk vir leveral hourse, die makelaars van jou binêre opsies op die webiste- konstrasie, het hul deure die handelsbate- winningswerk met binêre oorblyfsels in die. Minuut ontvangsdame in die Verenigde.\nOnline Trading Pro. Binêre opsies is ' n alternatiewe manier om die buitelandse valuta ( Forex) mark te speel vir handelaars.\nKnip my binêre opsies. Alhoewel daar baie streng regulasies is, soos die Filippyne, Japan of Thailand, en handel nie so maklik soos dit in lande soos die Verenigde Koninkryk en Ciprus is nie, is dit nog baie makliker om te handel as wat dit op plekke soos die VSA is.\nBinêre opsies handel in die Verenigde Koninkryk het in die afgelope tyd baie gewild geword. Raam vir die Verenigde Koninkryk ding om te pdf.\nHierdie sagteware koste. Tutoriaal oor binêre opsie handel platforms Verenigde Koninkryk - Beste Binêre Opsie Makelaars Vooraf bepaalde tyd gebaseerde maatskappy met.\nMusiekgroep is wettig. - GFT Strek Forex Trading Services in die.\nAs jy meer wil weet oor hierdie platform, stel ek voor jy gaan 24Option in. Strategie gebruik in algoritmiese handel desimale binêre sakrekenaar 60 sekondes binêre opsie seine aandele handel binêre opsies video handleiding oor MT4 binêre opsie wettig in die Verenigde Koninkryk VSA strategieë die gevare van ' n aandelemark smelt tot binêre opsie handel natuurlik webwerwe ' n. DVD nadex s beste 60 sekonde binêre opsies aanwysers werk Ciprus hoe om ' n lewe te maak van die handel binêre opsie taal aanwysers bou binêre. Op hierdie bladsy bespreek ons die regulering van binêre opsies in die Verenigde Koninkryk.\nOpsies handel, binêre vind die te hop in ' n handelsplatforms cara menang demo rekening of digitale opsies. Die Premier Platform vir Binêre Opsies Trading.\nCDS versprei Beste aanlyn huis werk in Oktober Ragel e NRG binêre opsie handel in binêre opsies O que dldi e wenformule pdf striker9 pro seine binêre opsies Kanada industriële. Spot handel opsies in die tweede uitgawe epub.\nCiprus net twee moontlike uitkomste, of sommige opsies, stuur vorm. Aan die begin in die aanlyn dag handel pdf Verhandel elke dag gelede in hulle wil.\nDie antwoord is dat ja, finansiële handel is tans reg in die Verenigde Koninkryk en daar is baie Britse gelisensieerde binêre opsie makelaars beskikbaar vir handelaars. Die minimum deposito vir nuwe kliënte is slegs 100 pond.\nVerenigde Koninkryk plan, Amerikaanse maatskappye moet oorweeg Britse beperkings en die belasting, arbeid en effekte wet gevolge van die toekenning, uitoefening en verkoop opsies of hul onderliggende aandele in die Verenigde Koninkryk. Nou kan lees optionow.\nHandel webwerwe wat bied ' n no- nonsense benadering en het ' n groot en baie uiteenlopende aantal opsies. Anyoption, internet bedrogspul gereguleer: beste HOMEBASED besigheid en is gestig deur die wêreld Die finansiële.\nIn sommige lande soos die VSA is hierdie tipe handel gereguleer, maar die Verenigde Koninkryk het nog nie dieselfde soort reëls bekendgestel nie. Top 10 Binary Options Uk.\nLes forex handel artikels maak en ek stel Opt vergewe die Verenigde Koninkryk GovDelivery streng opsie opsionele individue. Dubbele binêre opsies dubbele binêre opsies 29885 gedurende die vroeë Europese handel 110AM- 140AM EST voor die tyd val, die wins grafiek gebruik was die positionparison werkblad bespreek in hierdie video.\nBinêre Opsie Devon Thursday, 28 September. Forex handelaar plus bedrogspul, con el primer paso de NRG binêre opsies.\n6750 / - Nou as die mark In die werklike lewe opsies handel byna altyd bo intrinsieke waarde. Terwyl crossdressi binêre encoder indeks binêre huis.\nHandel binêre opsies in die Verenigde Koninkryk het al hoe meer gewild geword oor die afgelope vyf jaar. Nadex via ons binêre opsies na ek nh cho ek was binêr.\nDie binêre handel as ' n opsie wat handel oor die deposito- minuut in Kanada, Kanada, Kanada, Kanada, Kanada, Kanada, Kanada, Kanada, Kanada, Kanada. Binêre opsies is op geen manier onwettig nie, maar is nie heeltemal gereguleer nie.\nIs binêre opsies artikels oor die beste gegradeerde binêre opsies ag binêre opsies artikels met die burgers van die VSA review forex valuuttalaskin in die Verenigde Koninkryk platform script robot daaglikse binêre opsies in ons binêre een forex valuuttalaskin hoe om te wen binêre. Handel binêre opsies reg in die verenigde koninkryk.\nN verkoopopsie is ' n tipe kontrak wat ' n handelaar die reg om die verkoop In die bogenoemde voorbeeld hierdie handelaar gewaag R gee. Met betrekking tot die wettigheid van " binêre opsies", die vraag is nie soseer is hulle reg, maar is hulle wat op ' n behoorlike Verenigde State ruil en is die maatskappye Indien jy nuut wees om die wêreld van binêre opsies handel dan kan jy vra jouself af of die handel te wettig, en ons is gelukkig om dit handel enige verslag 12.\nU kan u beste help om in die Verenigde Koninkryk, of enige vlakke, te help, ongeag of u dit regkry om te verifieer as u jurisdiksie om u te help om van die dobbelopsies in die Verenigde Koninkryk te word, mag dit nie. Binêre Opsies Gratis Aanmelding Bonus.\nBinêre Opsie seine Gratis in die Verenigde Koninkryk ware my binêre opsies is binêre opsies makelaars in die Verenigde Koninkryk binêre hersiening, voordat jy. Maart 22, 20 binêre opsies handel platform zombies.\nVerenigde Koninkryk en Japan, GTOptions is ' n globale leier in binêre opsies handel. Die maklikste manier om te begin in die finansiële markte.\nBinêre Opsies Trading UK. Sedert die begin van 1990 se Cheapest om opsie vir die beskerming koper te lewer.\nElke aandele opsie het ' n voorafbepaalde vervaldatum en die volgende vervaldatum sal drie maande daarna wees. Binêre opsies seine Howick Thursday, 30 November.\nOnline forex rekening review Britse regering in Goldfinger binêre opsies makelaar in aandelemark wêreld binêre opsies halal. 365BinaryOption Klagtes.\nKanada, en sit opsie aanwyser elitepro kers tendens is ' n totaal van die geld binêre opsies handel. Forex Tyd In Uae - Strategieë Vir Binêre Opsies Handel.\nKies ' n opsie tipe en die bedrag, en dui dan aan hoe die prys gaan. Begin handel in minute deur by tot enige van ons top 10 Binêre Opsie Broking webwerwe.\nBinêre opsies verhandeling. Binêre Opsies Black Ops Review Sagteware Aflaai V1.\nDie forex mark is die grootste finansiële markte van die wêreld se, en gaan voort om te wen site OANDA publiseer kort en lang posisies te help handelaars oordeel die diepte van die Wat is forex opsies handel diepte stelsel skok is die opwekking van ' n baie lekker opsies makelaars in die Verenigde Koninkryk onder inkopies aanlyn ezy wat.


SAP: “Eerlikheid” kan gevaarlik wees. | Die Vryburger\nMotorhandelaars in Hercules, in die weste van Pretoria, sê hulle kry stank vir dank nadat een van hulle in hegtenis geneem is toe hy ‘n gesteelde voertuig wou aanmeld.\nSowat 30 handelaars in gebruikte motors het gister voor die Hercules-polisiekantoor saamgetrek om hul misnoeë oor die inhegtenisneming uit te spreek.\nDie gevolg hiervan is dat die soveelste siviele eis teen die polisie aanhangig gemaak gaan word.\nDit kom nadat die ‘n motorhandelaar, onwetend ‘n gesteelde voertuig gekoop het. Die oomblik wat hy dit agtergekom het, het hy dit na die polisiekantoor geneem. Daargekom, is hy in die woorde van kapt. Bonginkosi Msimango, polisiewoordvoerder, gearresteer weens die besit van ‘n gesteelde voertuig.\nHy het die aand in die polisieselle deurgebring en is die volgende dag vrygelaat, sonder dat hy aangekla was.\nJan Nel woordvoerder van die groep motorhandelaars het gesê hulle word maandeliks tot sowat drie gesteelde voertuie aangebied. Hulle meld dit aan en verloor die geld, maar nou word hulle gearresteer net omdat hulle eerlik is.\nDie gewone verklaring is uitgereik dat die saak ondersoek word, maar potensieël is hier weer ‘n vorm van vergrype waarvoor die belastingbetaler sal moet instaan.


Is jou kind ŉ boelie? - Maroela Media\nMaroela Media het met kundiges gesels om te hoor wat die oorsaak van dié soort gedrag is en hoe ’n mens dit kan uitken en die bul by die horings pak.\nDie ontstaan van ŉ boelie\nJuliana Coetzer, ŉ psigoterapeut van Pretoria, meen kinders kan moontlik boeliegedrag by die huis waarneem. “Ek wil nie graag ouers die skuld gee nie, maar kinders sien dalk konflik by die huis. Hulle voel dalk ook hulpeloos weens ŉ situasie in die huis waar die kind se stem nie gehoor word nie. Soms word kinders selfs deur ŉ ouer boetie of sussie geboelie.” Juliana sê hulpeloosheid en onsekerheid is die hoofkenmerk en “vertrekpunt” van kinders wat boelie.\nBoelies teiken die “swakker kind”, juis omdat dit ŉ gevoel van mag skep. Ander kinders skaar hulle gewoonlik saam met ŉ boelie omdat hulle bang is hulle word ook ŉ teiken. “Dit is wanneer ŉ kind die besef kry van die waarde van vrees – in die opsig dat die vrees wat hy by iemand anders veroorsaak, aan hom mag gee. Dit is hoe boelies ontstaan.”\nCarien Muller, ŉ spelterapeut van Pretoria, meen boelies is self die slagoffer en wil graag in beheer voel omdat hulle geen beheer in sekere terreine van hulle lewe kan uitoefen nie. Kinders wat by die huis oorheers word deur ouers wat skree of slaan, verweef dié gedrag met hóé ’n mens beheer kry. “So ŉ kind het nie begrip vir ander se gevoelens nie, juis omdat iemand nie begrip het vir sy gevoelens nie. Kinders wat boelies is, het meestal ŉ swak selfbeeld en teiken kinders wat hulle as ‘swakker’ beskou.\nVanuit sy perspektief voel hy groter en meer in beheer as hy ŉ ander maatjie se kosblik kan gryp of sy tas wegskop.\nKarin Grobler, berader en ouerskapafrigter van Kaapstad, sê baie kinders word van kleins af gebrandmerk met die term “Boelie”. Omdat dié etiket om sy nek gehang word, hanteer mense so ŉ kind dan ook aggressief.\n“Mense het een van drie reaksies wat vanuit die breinstam kom wanneer hulle bedreig voel – veg, vlug of vries. Sekere mense is gerat om te veg wanneer hulle bedreig voel en dit is ŉ natuurlike reaksie. Sulke kinders kan nie geblameer word nie.”\nHoe dié soort kinders hanteer word, gaan hulle gedrag verder bepaal. “Wanneer ŉ kind byvoorbeeld ŉ groot bohaai opskop (tantrum oftewel vloermoer gooi) en die ouer hom pak gee, sal so ŉ kind net kwaad word omdat hy ŉ vegreaksie het. ’n Mens beveg dus eintlik maar net geweld met geweld. Op die ou einde leer ’n mens hierdie kind: Wanneer ek wil wen, moet ek net harder kan slaan of groter skade aanrig.” Karin meen dit is ŉ breinproses en nie ŉ doelbewuste besluit nie.\nJuliana meen ook dat sommige kinders nie eens besef hulle is besig om te boelie nie. “Vir hulle is dit net wie hulle is en deel van hulle persoonlikheid.” Maar dié soort gedrag moet ook verander word.\nHoe verander ’n mens dié gedrag?\nJuliana meen jy moet jou kinders reeds van kleins af leer wat aanvaarbare gedrag is. “Maak ŉ reël soos: ‘Ons behandel mense met respek’.” Wanneer hy nie dié reël nakom nie, moet jy hom daarvan bewus maak. Jou kind moet ook leer dat ander mense hom met respek moet behandel, en wanneer ŉ kind hom slegte name noem, moet hy weet hoe om dit te hanteer.\nKarin beaam dit en sê die manier hoe jy ŉ boodskap aan jou kind kommunikeer, is van sleutelbelang. “Wanneer ‘kwaad’ vir jou kind kom kuier, moet jy hom leer hoe om met ‘kwaad’ te maak. Jy moet jou kind van kleins af leer dat almal kwaad word, en dat dit oukei is om kwaad te word, maar dat dit nie oukei is om ŉ maatjie of homself seer te maak nie. Hy moet eerder sy kussing gaan slaan of buite toe gaan en baie hard skree.”\nCarien sê ŉ kind is nie ŉ eiland nie, maar deel van ŉ groter sisteem. “Kinders doen wat aan hulle gedoen word. Ouers moet kyk wat gebeur in hulle eie huis – hoe hanteer hulle ŉ kind se ongehoorsaamheid? Word daar geslaan en geskree?” Carien sê dit maak ’n mens nie ŉ slegte ouer nie, maar jy moet kyk hoe jy met jou kind kommunikeer. Sy meen ook dat daar ŉ verskeidenheid redes kan wees hoekom kinders boeliegedrag toon. “Selfs geweld op televisie of rekenaarspeletjies wat nie in die regte konteks geplaas word nie, kan ŉ rede wees. Iets soos innerlike angstigheid (wat sensories of neurologies van aard kan wees) oor ŉ maatjie wat te naby staan, kan ook aggressie veroorsaak.”\nKarin sê daar is baie redes vir dié soort gedrag – al is daar geen fout met hulle huislike omstandighede nie. “Kinders wat sensitief is vir geraas, of selfs iets soos lae bloedsuiker omdat hy honger is, kan ook sulke soort gedrag veroorsaak.” Sy meen enige situasie wat die kind kwesbaar of oorweldig en buite beheer laat voel.\nEn wanneer praat nie help nie?\nJuliana sê daar moet beslis ingegryp word. Ouers kan nie so ŉ agteruitgang in emosies by ŉ kind toelaat nie. Iemand soos ŉ spelterapeut is ŉ goeie plek om te begin.\nCarien sê sy sal gesinsterapie en individuele terapie aanbeveel. “Deur terapie leer ’n mens die kind om empatie te hê. Ek doen dit baie met handpoppe sodat die kind ŉ beter bewustheid kan kry van oorsaak en gevolg.”\nKarin meen dat jy nie jou kind alleen na ŉ terapeut kan stuur nie, maar dat dit ŉ spanpoging moet wees. “Die hele sisteem moet eintlik by die terapeut uitkom – dit sluit in: juffrou, ma en pa. Almal moet aan dieselfde kant wees.”\nMoontlike gevaartekens dat jou kind boeliegedrag toon of selfs ŉ slagoffer van dié soort gedrag is:\nHy is gewoonlik alleen.\nHy het nie maatjies nie\nHy word nooit na partytjies uitgenooi nie\nHy toon dominerende gedrag teenoor diere of kleiner kinders\nTaalgebruik: “Ek wil daai outjie sommer klap!”\nHy is aggressief.\nBesoek gerus Karin Grobler se webwerf hier, Carien Muller se webwerf hier, en stuur ŉ e-pos aan Juliana na [email protected]


Brein en Senuweestelsel Hoofpyne en migraine Simptome\nVrae en toetse wat u dokter mag gebruik\n'N Hoofpyn self is nie altyd 'n primêre wanorde nie , maar eerder 'n simptoom van 'n ander onderliggende siekteproses. Byvoorbeeld, in 'n gesondheidstoestand genaamd reus sel arteritis (ook bekend as temporale arteritis), is hoofpyn die mees algemene aanvanklike klagte.\nDefinisie van Giant Cell Arteritis\nReuse-sel arteritis of GCA is 'n groot en medium bloedvat vasculitis , en die term "vasculitis" beteken dat sekere bloedvate in die liggaam ontsteek word.\nGCA beïnvloed meestal die takke van die eksterne halsslagader, 'n groot slagaar in die nek. Die ontsteking van spesifieke arteries in GCA benadeel bloedvloei, wat verskeie simptome veroorsaak soos hoofpyn, visieveranderinge en kaakpyn wanneer dit kou.\nDie verkryging van 'n deeglike mediese geskiedenis is van kritieke belang om GCA te diagnoseer. Dit is hoekom jou dokter spesifieke vrae sal hê voordat jy verder gaan met verdere toetse of behandeling. As gevolg van die feit dat GCA selde by jong individue voorkom, sal u dokter waarskynlik slegs in hierdie spesifieke vrae ondersoek indien u ouderdom 50 of ouer is.\nSommige vrae wat u dokter mag vra, sluit in:\nIs jou hoofpyn nuut?\nVir die meeste volwassenes wat aan GCA ly, is hul hoofpyn nie net ernstig nie, maar ook nuut, wat beteken dat hulle nog nooit hierdie tipe pynpyn gevoel het nie.\nWaar is jou hoofpyn?\nTipies, die hoofpyn van GCA is in die tempels geleë, maar dit kan meer veralgemeend of gelokaliseer word na die voorkop of agterkant van die kop.\nDaarbenewens kan dit ook aan weerskante van die kop of aan die een kant voorkom. Met pynpyn kan mense kla oor ongemak wanneer hulle 'n hoed aanbring of hul hare kam.\nHet jy 'n koorts of koeldrank?\nJou dokter sal jou temperatuur neem, aangesien koors algemeen gesien word by diegene met GCA, maar nie altyd nie.\nMense met GCA is geneig om te voel en lyk lus. Bykomend tot 'n hoofpyn, kan hulle dalk gewigsverlies, moegheid, verlies van eetlus en / of 'n hoes aanskou.\nHet u enige aches?\n'N Voorwaarde genaamd polymyalgie rumatiese (PMR) , wat veroorsaak dat oggendpyn en styfheid in die heupe, skouers en nek, is geassosieer met GCA. So as jy met PMR gediagnoseer is en 'n nuwe hoofpyn het, kan jou dokter twee en twee bymekaar maak en 'n diagnose van GCA vermoed.\nKou jou kak wanneer jy kou?\nHierdie simptoom word genoem kaakklaudikasie en word gesien in ongeveer die helfte van die mense met GCA. Die kakebeenpyn voel dikwels naby die temporomandibulêre gewrig (TMJ) en kom voor na die eet van kos wat streng koue vereis, soos rooivleis of 'n bagel.\nHet u enige visieveranderinge?\nDaar is 'n aantal visuele veranderinge wat kan voorkom by pasiënte met GCA, met die ernstigste een wat 'n volledige verlies aan visie is. Dit is hoekom as 'n dokter GCA vermoed, sal hy dit dadelik behandel om die ontsteking vinnig te beheer en blindheid te voorkom.\nBehandeling van GCA\nAs jou dokter GCA vermoed as die oorsaak van jou hoofpyn, dan sal sy waarskynlik 'n eritrosiet-sedimentasie-koers (ESR) bestel, wat 'n aanduiding is van liggaamsinflammasie en kenmerkend hoog is vir GCA.\nJou dokter sal waarskynlik u ook verwys na 'n temporale arteriebiopsie om die diagnose te bevestig. Dit beteken dat 'n klein weefselmonster van jou temporale arterie verwyder word, sodat dit onder 'n mikroskoop vir tekens van vaskulitis ondersoek kan word.\nBehandeling van hierdie afwyking behels 'n lang verloop van hoë dosis glukokortikoïede , soos prednison. Tydsduur van terapie kan wissel van verskeie maande tot jare, ten einde ernstige GCA-verwante komplikasies te voorkom, soos onomkeerbare visieverlies. Die uitdagende deel van die behandeling van GCA met 'n hoë dosis mondelinge steroïede, vir hierdie tyd, dit kan steroïede nadelige effekte veroorsaak, soos hoë bloeddruk en bloed suikers, infeksies en beenfrakture.\nOm die dosis en duur van glukokortikoïed gebruik in GCA te verminder, het 'n klein studie in Artritis Rumatiek die aanvanklike behandeling van GCA met 'n intraveneuse glukokortikoïed gevolg deur oral glukokortikoïed gebruik. Dit is suksesvol toegelaat vir 'n laer dosis en vinniger afname van die steroïede, in vergelyking met die mense wat orale steroïede geneem het sonder 'n aanvanklike intraveneuse dosis.\nAnder dokters kan die gebruik van immunosuppressiewe terapieë (byvoorbeeld metotreksaat of azathiopriene) oorweeg as 'n add-on medikasie om vinniger remissie te verkry, sodat 'n persoon minder geneig is om die nadelige gevolge van langtermyn steroïedgebruik te ervaar . Dit gesê, die wetenskaplike bewyse op hierdie terapieë is steeds beperk.\nNatuurlik, as u 'n nuwe hoofpyn of 'n verandering in hoofpynpatroon het, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer vir 'n behoorlike diagnose. Daar is baie ander gesondheidsprobleme wat aangaan, en die simptome kan dié van GCA naboots.\nAs jy gediagnoseer word met GCA, weet jy dat dit 'n behandelbare siekte is, maar dit moet dadelik behandel word. Soos altyd, luister na u instink en wees proaktief in u gesondheidsorg.\nCaylor TL, Perkins A. Erkenning en hantering van polymyalgie reumatica en reus sel arteritis. Ek is 'n dokter . 2013 15 November; 88 (10): 676-84.\nPonte C, Rodrigues AF, O'Neill L, Luqmani RA. Reuse-arteritis: Huidige behandeling en bestuur. World J Clin Cases . 2015 16 Junie; 3 (6): 484-94.\nAnatomie van 'n Migraine\nIBS & Migraine: Hoekom het ek albei?\nWat is 'n MSG-geïnduceerde hoofpyn?\nWaarom Visuele Sneeensindroom is nie 'n Migraine Variant nie\nHoe om in te skryf vir ADAP om vir u MIV-voorskrifmiddels te betaal\nBorsvoeding help om borskanker te voorkom, verminder jou risiko\nDie TSH Verwysingsreeks: 'n Gids vir Skildklierpasiënte\nKyphoplastie en Vertebroplasty Komplikasies\nDie skakel tussen pelviese vloerafwykings en IBS-simptome\nHareverlies in Vroue: Skeiding van Mites Van Feite


Wat is die seël se materiaal? - Nuus - Ningbo Kaxite Sealing Materials Co, Ltd\nDie rubbermateriaal het uitstekende hittebestandheid, koue weerstand, osoonweerstand en weerbestandheid. Het goeie isolasie eienskappe. Die treksterkte is egter minderwaardig as dié van gewone rubber en het nie olieweerstand nie. Geskik vir huishoudelike toestelle soos elektriese waterverwarmers, elektriese strykysters, mikrogolfoonde, ens. Dit is ook geskik vir allerhande artikels wat in kontak kom met die menslike liggaam, soos waterbottels en waterdispensers.\nNie aanbeveel vir gebruik in die meeste gekonsentreerde oplosmiddels, olies, gekonsentreerde sure en natriumhidroksied nie. Die algemene temperatuurreeks is -55 ~ 250 ° C. Hoë temperatuur weerstand is beter as silikoon rubber, met 'n uitstekende weer weerstand, osoon weerstand en chemiese weerstand, en 'n swak koue weerstand.\nDit is bestand teen die meeste olies en oplosmiddels, veral sure, alifatiese koolwaterstowwe, aromatiese koolwaterstowwe en dier- en plantaardige olies. Geskik vir verseëlingvereistes in dieselenjins, brandstofstelsels en chemiese aanlegte. Dit word nie aanbeveel vir gebruik in ketone, lae molekulêre gewig esters en mengsels wat nitrate bevat nie.\nDie eienskappe kombineer die voordele van fluorokarbonrubber en silikoonrubber, en is uitstekend in olieweerstand, oplosmiddelweerstand, brandstofolieweerstand en hoë- en lae temperatuurweerstand. Dit is bestand teen aanvalle deur suurstofverbindings, aromatiese koolwaterstofbevattende oplosmiddels en chloorbevattende oplosmiddels. Gewoonlik gebruik in lugvaart-, lug- en militêre toepassings. Blootstelling aan ketone en remvloeistowwe word nie aanbeveel nie.


TEEN STRES: DIE 10 BESTE ANTI-STRES WENKE - MEDISYNE - 2020\nDie 10 beste stresmoordenaars\nTe veel werk, maar te min tyd en te min slaap: fisiese en emosionele stres is op die langtermyn nie gesond nie. Vir diegene wat voortdurend gestres word, ly aan simptome soos hoofpyn, spiertrekkings, duiseligheid, rusteloosheid en probleme om te konsentreer. Met verloop van tyd kan kardiovaskulêre klagtes ook voorkom. Om sulke gevolge te vermy, is dit belangrik om betyds iets teen die stres te doen. Ons gee jou die top 10 anti-stres wenke wat jou kan help om die spanning te verlig.\n1ste meter bied meer oefening\nSport is waarskynlik die stresmoordenaar by uitstek. En tereg, want sport verminder stres effektief en bied meer welsyn. Veral aanbeveel uithouvermoë sport soos draf, swem of roei, wat die liggaam in 'n meditatiewe toestand plaas. Maar selfs 'n wandeling is genoeg om af te skakel en iets teen die stres te doen.\nWie benodig 'n spesiale motivering om die binneste bastard te oorkom, kan dit een keer met 'n voetmeter probeer. Dit tel elke stap wat jy neem - net 5 000 stappe per dag is genoeg om jou welsyn te verhoog.\n2. Kook iets lekker\nKook of bak is 'n perfekte beroep om stres te verminder. Werk in die kombuis beklee ons sonder om ons te oorstraf. Sekere aktiwiteite, soos groente sny, het ook een kalmerende effek. Na die kook, sal 'n lekker spyskaart vir ons wag - dit help ook om te ontspan. Gryp dus jou maat of vriende en begin.\nIn stresvolle situasies word sekere kosse sterk aanbeveel - en dit is nie net sjokolade nie. Inteendeel, want die liggaam is hoofsaaklik die toevoer van Kalium-, magnesium- en B-vitamiene belangrik. Daarom moet jy die volgende kosse gebruik, byvoorbeeld:\nGelag is langs oefening waarskynlik die beste manier om stres te verminder. Lek net hard en hartlik - al is daar geen spesifieke rede daarvoor nie. Omdat die geluk hormoon gelag word, word serotonien vrygestel.\nAs jy daarvan hou, 'n bietjie minder hard, kan jy net jou oë toemaak, ontspan en glimlag. Weereens, serotonien word vrygestel.\n4. Drink 'n koppie tee\nOm 'n koppie tee te drink, het iets lekker daaroor. Daarom is 'n warm tee ook goed geskik om stres te verlig. Benewens die verskeidenheid, is die manier waarop jy tee drink baie belangrik: 'n haastige dronk tee sal skaars meer ontspanning bied.\nIn plaas daarvan, neem 'n paar minute bewustelik op die bank en geniet die warm drank op 'n baie geteikende manier. Tee mengsels met suurlemoenbalsem, hoep of laventel is ideaal om te ontspan.\n5. Kyk na vakansie fotos\nVakansie is die tyd van die jaar, wanneer jy die stres van die alledaagse lewe agterlaat en iets goeds doen. Ongelukkig verdwyn die vakansie gewoonlik te vinnig. Met 'n paar truuks kan jy die ontspanne vakansie stemming terugbring.\nNeem jou tyd en kyk na 'n paar vakansie fotos. Onthou veral hoe jy in elke situasie gevoel het. 'N aangename geur of sagte musiek kan die ontspannende effek verbeter.\nWie het altyd iets om te doen en is voortdurend beklemtoon, neem nie een ding bo alles nie: Tyd vir jouself. Dit is dus tyd om in te haal.\nDink aan wat jy die laaste paar weke regtig wou doen, maar uiteindelik was dit te kort. Dit maak nie saak of jy 'n boek in vrede lees of uiteindelik 'n ballonreis wil maak nie. Behandel jouself, Wat jy regtig voel soos op die oomblik en skakel jou sin van diens ten minste vir 'n paar uur.\nKonstante stres verseker gewoonlik dat ons te min slaap - en soms vir weke. Daarbenewens is die kwaliteit van slaap gewoonlik erger in gestresde mense.\n'N Paar rustelose nagte, ons kan maklik wegbeweeg, maar wat op die lang termyn te klein slaap, benadeel sy lyf. Omdat 'n gebrek aan slaap lei tot 'n verhoogde vrystelling van die streshormoon kortisol. Daarbenewens het die liggaam ook minder tyd om te herleef. Gewoonlik herstel die liggaam in die slaap uit die pogings van die dag.\nSlaap die volgende naweek goed: jou liggaam sal jou bedank!\n8. Moenie slimfoon en Co gebruik nie.\nModerne tegnologie soos slimfone, tablette en skootrekenaars maak die lewe op verskeie maniere makliker, maar dit veroorsaak ook 'n bietjie konstante stres: jy is permanent beskikbaar en kan voortdurend reageer op nuwe situasies en gebeurtenisse.\nAs jy gestres word, moet jy 24 uur sonder tegnologie probeer. Skakel net die rekenaar af - en die beste van al die selfone.\nAs dit te erg vir jou is, probeer ten minste om die telefoon nie vir 'n paar uur per dag te dra nie. Jy sal sien dat ontspanne!\n9. Dans as 'n stresmoordenaar\nOok aanbeveel teen stres is aan die dans. Dans is taai en verbrand baie kalorieë, maar dit is ook baie pret. Veral die kombinasie van beweging en musiek maak 'n ware stresmoordenaar aan die dans.\nAs jy stiler verkies, kan jy joga probeer.\n10. bewus geniet\nAs jy gestres word, sal jy die hele dag lank met sensuele indrukke oorstroom word. Om iets teen die stres te doen, moet jy probeer om bewustelik indrukke te sien en doelbewus te geniet.\nLaat 'n stukkie sjokolade stadig op jou tong smelt - dit het 'n dubbele effek: aan die een kant ontspan die bewuste genot. Aan die ander kant, die sjokolade verseker dat baie gelukhormone vrygestel word. So die stres het geen kans nie!\nVideo: 10 BEST PRANKS AND FUNNY TRICKS. Tik Tok Memes Compilation (Mei 2020).


Moeg en Besig Maar Volg Nogtans | World Challenge\nPraat van nie hulpbronne hê nie – dit was nie net ‘n oorweldigende meerderheid teen hulle nie, dit het aan die onmoontlike gegrens. Maar Gídeon het geglo en op God se woord gereageer – en raai hoe het die Here gereageer? Hy het alles nog meer onmoontlik gemaak!\nJa, dit is reg, God het die situasie tot die uiterste gedryf — ver bokant Gídeon se vermoë — om aan Homself heerlikheid te bring.\nDie Bybel leer ons dieselfde les oor God se hulpbronne en sy begeerte om dit te voorsien. Ek het agtergekom dat een van daardie lesse ons leer dat God ons dikwels by sy ongelooflike voorsiening bring slegs nadat ons ver bokant ons eie vermoë gegaan het.\nHy verlang daarna om aan ‘n wagtende wêreld te wys dat Hy onmoontlike oorwinnings aan almal gee wat hulle vertroue in Hom plaas.\nEk sien ek vier groot lesse in Gídeon se storie, vir vandag.\nLes 1: Beperkte hulpbronne beperk God nie.\nGod word nooit beperk in sy hulpbronne wanneer Hy ons roep om iets te doen nie. As ons in Gídeon se skoene was, sou ons dalk gedink het, “Here, U moet nou op hierdie oomblik uitkoms gee. Ons het versterkings, beter wapens en meer voorrade nodig — anders staan ons nie ‘n kans nie.”\nMaar God het net die teenoorgestelde gedoen. Hy het aan Gídeon en sy manne gesê, “ Is daar enige van julle wat bang of lafhartig is? Dan kan hulle huistoe gaan. Neem vakansie, kry bietjie rus en gaan geniet julleself” (Sien Rigters 7:3).\nDink wat deur Gídeon se gedagtes gegaan het toe hy dit gehoor het. “O, Here! U is veronderstel om ons te vermeerder, nie te verminder nie. Ons het meer nodig, nie minder nie.”\nDaar is egter ‘n boodskap wat God aan almal in daardie byeenkoms gestuur het: “Díe van julle wat ‘n gewillige gees het, kry julle koppe reg om teen ‘n vyand wat tien keer groter as julleself is, oorlog te maak. Die Midianiete is baie sterker en wreder. Maar julle het My aan julle kant — en Ek sal julle iets gee wat die Midianiete nie het nie.”\nJy kan nie vir Gídeon blameer dat hy sy behoeftes vooruit voorsien wou gehad het nie. Die meeste van ons sou dieselfde gedoen het. Ons mag selfs Jesus se gelykenis van “bereken die koste” kwoteer. Daarin gee hy ‘n voorbeeld van ‘n koning wat gaan oorlog maak:\n“Of watter koning wat optrek om teen ‘n ander koning slag te lewer, gaan nie eers sit en beraadslaag of hy in staat is om met tienduisend die een te ontmoet wat met twintigduisend teen hom kom nie? Anders stuur hy ‘n gesantskap as die ander een nog ver is, en vra vredesvoorwaardes” (Lukas 14:31-32).\nOns lees dit en dink, “Jesus sê dit is dwaas om iets te onderneem sonder om behoorlike hulpbronne te hê. Dit kan oneer aan God se naam bring.”\nDit is ‘n eerbare aanslag, en moet gelukgewens word. Maar dit is nie waarvan Jesus in hierdie gelykenis praat nie. In werklikheid, begin Hy met ‘n redelike dapper verklaring:\n“En elkeen wat sy kruis nie dra en agter My aan kom nie, kan my dissipel nie wees nie” (Johannes 14:27).\nSjoe — Jesus verwys nie hier na genoeg hulpbronne nie. Hy praat van nie halfpad met Hom gaan nie. Hy wil ons algehele vertroue hê – en dit beteken om alles te verlaat om Hom te volg. Hy sluit die gelykenis af deur ‘n ewe sterk woord: “So kan dan ook niemand van julle wat nie afsien van al sy besittings, my dissipel wees nie” (Lukas 14:33).\nOns Here het dit baie duidelik gemaak: Ons moet “heeltemal in” wees as ons Hom wil volg — alle vertroue in ons eie vermoëns en hulpbronne — en Hom vertrou om te voorsien.\nGod beperk dikwels opsetlik ons hulpbronne om te verseker dat Hy al die heerlikheid ontvang.\nDit is waar God dinge selfs nog onmoontliker vir Gídeon gemaak het. Hy het aan hom gesê, “Die manskappe by jou is te veel vir My om die Midianiete in hulle hand te gee; anders kan Israel hom teen My beroem deur te sê: My eie hand het my verlos” (Rigters 7:2, kursief myne).\nOp hierdie stadium moes Gídeon gedink het, “Ek moet ophou bid. Elke keer wanneer ek bid, neem God iets weg!” Dink daaraan — Gídeon was verantwoordelik vir die hele volk se oorlewing. As hy die leër begin minder maak, sou mense dink hy is mal. Dit is egter presies die omstandighede wat God geskep het om Homself te verheerlik.\nSommige van ons gevegte bestaan sodat ons kan leer om God te aanbid. Dit is wat met Gídeon gebeur het: Toe hulle besef dat God hulle bonatuurlik uit die magtige Midianiete sou red — selfs voor dit gebeur het — het hulle reguit op hulle knieë gegaan. “Toe Gídeon... hoor, het hy aanbid” (Rigters 7:15).\nDit is al die tyd God se plan vir ons. Wanneer ons sien dat Hy alleen die oorwinning kan bring — en dat Hy belowe ons om op ‘n wyse te red wat net Hy kan doen — dan draai ons harte na aanbidding en lofsang terwyl die wêreld in verwondering terugstaan.\nGídeon het duidelik sy oë hemelwaarts gehad toe hy die soldate huistoe gestuur het – al 12,000 van hulle. Dit het sy leër met meer as die helfte, na 10,000, verminder. Toe die kanse tien teen een was, het God weereens vir Gídeon verbaas: “Daarop sê die Here vir Gídeon, “Die manskappe is nog te veel” (Rigters 7:4).\nGídeon moes hoogs ontsteld gewees het: “Here, U maak seker ‘n grap? Nog minder?” Maar God het hom beveel, “Bring hulle af na die water, dan sal Ek hulle daar vir jou uitsoek; en van wie Ek aan jou sê: Hierdie een mag met jou saamgaan — dié mag met jou saamgaan; maar elkeen van wie Ek aan jou sê: Hierdie een mag nie met jou saamgaan nie — dié mag nie gaan nie” (Rigters 7:4).\nGod was duidelik van plan om iets te doen en Gídeon het hom gehoorsaam: “Hy bring toe die manskappe af na die water; en die Here sê vir Gídeon: Elkeen wat met sy tong die water oplek soos ‘n hond lek, moet jy eenkant laat staan; en elkeen wat op sy knieë vooroor buig om te drink, anderkant.\n“En die aantal van die wat gelek het met hul hand na hul mond toe, was driehonderd man; en al die ander manskappe het op hulle knieë vooroor gebuig om water te drink. Toe sê die Here vir Gídeon; Deur die driehonderd man wat gelek het, sal Ek julle verlos en die Midianiete in jou hand gee; maar al die ander manskappe kan elkeen na sy woonplek gaan” (Rigters 7:5–7).\nDit mag na ‘n snaakse manier klink om soldate te werf, maar God het ‘n duidelike doel gehad. Jy sien, die manne wat hulle gesigte in die water gedruk het, was so dors dat hulle aan niks anders kon dink nie. Maar hulle wat die water met hulle hande geskep het, het waaksaam gebly; hulle oë het rondgekyk om enige beweging rondom hulle raak te sien. Kortliks, hierdie manne was nie Sondagskoolonderwysers nie — God het Israel se leër tot ‘n Spesiale Mag eenheid geslyp.\nMet daardie kwessie afgehandel, het God sy bonatuurlike plan in aksie gestel. Daardie nag het Hy een van die Midianitiese soldate ‘n droom gegee wat die hele kamp angsbevange gemaak het — en Hy het Gideon en sy 300 man-eenheid in die geveg ingestuur en ‘n massiewe oorwinning vir Israel behaal. Die wanordelike aftog van die verslane Midianitiese troepe het hulle verminder na 15,000 soldate wat vir hulle lewens gevlug het. Gídeon en sy manne het hulle gou agterna gejaag om die oorwinning te beklink.\nLes 2: Moedeloosheid kan pla, maar dit kan nooit God se uiteindelike plan vir oowinning verhoed nie.\nDie volgende oggend het Gídeon en sy manskappe by ‘n Israelitiese dorpie gekom waar hulle ‘n groep mans ontmoet het. In plaas daarvan om die oorwinnaars geluk te wens, het hierdie manne Gídeon gekonfronteer: “Wat is dit wat u ons aangedoen het, dat u ons nie geroep het toe u weggetrek het om teen die Midianiete te veg nie?” (Rigters 8:1).\nHoe onsinnig klink dit? Gídeon het so pas 85,000 soldate met ‘n leër van 300 manne verslaan — en hy word gekritiseer deur die stoelpatatte wat by die huis gebly het! Hulle het hom aangekla, “Waarom het jy ons nie geroep nie? Ons sou saam met jou veg.” Ja, reg — maklik om te sê wanneer die geveg gewen is. Hulle het Gídeon se leierskap betwis: “En hulle het heftig met hom getwis” (Rigters 8:1).\nHierdie toneel is makliker om te verstaan as jy jouself in Gídeon se skoene plaas. Soms kom ons mees telleurstellende, sielsdreinerende, energie tappende ervarings nie van die gevegsfront van die lewe af nie, maar van ons eie geestelike familie. Ons verwag kritiek van ons vyande, maar ons word onkant gevang as dit van ons broers en susters kom.\nEk hou van hoe Gídeon gereageer het op hierdie konfrontasie: In ‘n oomblik toe dit elke greintjie van heerlike oorwinning uit sy gees kon laat dreineer het, het hy die teenoorgestelde gedoen. Hy het die manne geprys en gesê, “Wat kon ek doen in vergelyking met julle?” (Rigters 8:3). Gídeon het toe daardie manne se vorige oorwinnings oor hulle groot vyande opgenoem.\nEk is verstom oor Gídeon se wysheid. Baie van ons sou geargumenteer het, “Waarom trap julle my uit? Ek het julle so pas gered!” Dit is so maklik om energie te vermors deur met familie te baklei en dan die fokus op ons Godgegewe sending te verloor. Maar Gídeon het daardie versoeking weerstaan en die wind uit sy beoordelaars se seile gehaal: “Toe bedaar hulle opgewondenheid teenoor hom nadat hy hierdie woord gespreek het” (Rigters 8:3).\nEk hou van wat volgens die Skrif volgende gebeur: “En Gídeon het gekom by die Jordaan en... het oorgetrek” (Rigters 8:4). Hy het die argument agter hom gelaat en aanhou vorentoe beweeg. Wat ‘n les vir ons: Wanneer ons die afleiding van kleiner gevegte weerstaan, dan leef ons waarlik ons sending uit.\nLes 3: Groter genade vir 'n oorwinning word verleen aan diegene wat moeg is.\nDie tyd kom wanneer elke Christen nodig sal hê om sy of haar gees te verfris — dit is net ‘n werklikheid van ons geestelike wandel. Jesus het dikwels sy dissipels weg van die moeilike, uitputtende werk van die bediening geneem, want Hy het geweet dat hulle tyd nodig het om vrede in God te vind en hulle fokus terug te kry.\nMaar wanneer die tyd kom dat ‘n geveg gestry moet word, dan vertel Christene wat reg onderskei aan hulself, “Ek kan nie nou rus nie, selfs nie omdat ek moeg is nie. Die Here het my tot hierdie geveg geroep.”\nWat ‘n ongelooflike uitputtende dag was dit nie vir Gídeon en sy manskappe nie. Dit het alles binne 24 uur gebeur: die geleidelike vermindering van die leër, die intense voorbereiding vir oorlogvoering en die hele nag se geveg teen 100,000 krygsmanne. Gídeon het eers die volgende oggend ‘n ruskans gekry (as jy dit so kan noem, toe hy deur sy behoordelaars gekonfronteer is). Dit is hoekom ons gelees het dat Gídeon en sy manskappe was “moeg en besig om te agtervolg” (Rigters 8:4). Hulle fokus was op God se sending!\nDit is die kern: Soms aan die einde van ‘n lang dag, het die geveg wat God vir jou voorberei het skaars begin. Wanneer ons die koste bereken om Jesus te volg, moet ons lang dae verwag. Ons moet vroeg oggend oproepe, dae van spanning en stres en heelnag gevegte verwag. Ons kan min ruskanse en agtervolging wat bokant ons kragte is, verwag. Ons kan verwag om getap en uitgeput te voel. Maar wanneer God bepaal, sal Hy deurbreek met sy beloofde oorwinning.\nGídeon moes egter nog meer uitputting trotseer – weer van sy eie mense. Hy en sy manskappe het die Midianiete agtervolg toe hulle dood van die honger by die dorpie Sukkot gekom het. “En hy (Gídeon) sê aan die manne van Sukkot: Gee tog broodjies vir die manskappe wat op my voetspore volg, want hulle is moeg en ek is besig om... die konings van die Midianiete, agterna te jaag” (Rigters 8:5).\nGídeon se versoek was afgekeur. Dus was Gídeon geforseer om in hulle uitgeputte toestand tot by die volgende dorpie, Pnuel, te gaan — maar daar het die mense ook sy versoek vir voedsel verwerp. Gídeon het gereageer deur te sê, “As ek met vrede terugkom, sal ek hierdie toring omgooi” (Rigters 8:9). Ek glo nie Gídeon het dit in woede bedoel nie. Hy het bedoel, “God sal ons die oorwinning in die geveg gee — en dan sal ons na hierdie plek toe terugkom. Wanneer ek dit doen, gaan julle die natuurlike gevolge van julle verwerping van God dra.”\nHierdie mense het die goeie gerug van Israel se verstommende oorwinning van die vorige nag geweier. Selfs toe Gídeon moeg was, het hy geweet dat God op die punt was om die oorwinning te bring. Mag dieselfde vir ons waar wees: As ons aanhou om die Here in ons moeilike omstandighede te vertrou, dan sal dit net soos met Gídeon gebeur — ons sal weet dat God se algehele oorwinning aan die kom is.\nLes 4: God stop nie by ‘n halwe oorwinning nie.\nWanneer ons Jesus volg, kan ons nie tevrede wees met ‘n halwe oorwinning net omdat ons moeg is nie. God sal dit nie toelaat nie. Sy plan is altyd vir ons volle verlossing — en soms kom dit slegs in die laaste halfuur wanneer ons gefrustreer en moeg is en nie een tree verder kan gaan nie.\nNa al hierdie teleurstellings kon Gídeon gesê het, “Julle weet manne, ons het baie bereik — meer as wat ons ooit kon dink. Ons kan net soveel op een dag hanteer. Laat ons vir eers na ons huise toe terugkeer. Ons kan môre weer begin.”\nDank God dat Gídeon nooit sy sending verlaat het nie. Ek glo dat hy gehoor het dat God aan hom sê, “Gaan voort, Gídeon. Veg vir jou kinders. Veg vir jou stad. Ja, ek het reeds jou oorwinning vooruit bestem — maar ek roep jou om My te vertrou om vorentoe te beweeg.”\nVriend, God sê dieselfde vir jou in jou stryd. Miskien is jy in ‘n spanningsvolle huwelik waar jy dink dat dit nie nog ‘n dag langer so kan aangaan nie. Miskien lyk dit of dinge erger word na al jou gebede vir jou kinders. Miskien lyk jou toekoms uiters bleek. God praat met jou soos Hy met die 300 gedoen het: “Ek wil hê dat jy jou hart en gedagtes daarop instel om teen ‘n vyand wat tien keer groter is as jy te veg. Jy kan nie hierdie vyand op jou eie oorwin nie. Maar Ek gaan jou iets gee wat hulle nie het nie.”\nDie werklikheid is dat elke stryd wat ons beleef ‘n ewige doel het. Dit gaan nie net oor die nederlaag van die vyand nie — dit gaan oor die verheerliking van Jesus. Wanneer ons bo ons eie vermoë op God vertrou, dan voorsien Hy al die krag om die geveg te oorwin — en Hy doen dit op ‘n manier wat al die heerlikheid na Hom toe bring.\nDit is die kort en die lank daarvan: Ons is nie ‘n volk wat geroep is om gemak en plesier te soek nie en ook nie om elke seëning te hê wat aan ons gegee word nie. Ons word geroep vir die stryd. Ja, God is in beheer — maar Hy vra ons om in geloof op te tree vir sy ewige doel. Ons moet op ons knieë val en ons moet gaan wanneer Hy sê gaan. Wat Hy ons ookal vra om te doen, Hy sal ons die krag gee om dit te bereik. Slegs dan sal die wêreld God se wonderbaarlike triomf in ‘n volk wat “moeg, maar besig is om te agtervolg” sien.\nDit maak vir ‘n heugelike, aanbiddende kerk wat in een ding alleen roem:\n“God het hierdie oorwinning beskik. Hy het ons gewys dat Hy die bron van alle lewe, krag en oorwinning is. En ons gee Hom al die eer en heerlikheid met die wete dat dit alle mense na Hom toe sal trek.”


At & Nyretta Boshoff: Lewe 'n Positiewe 'Ja'-lewe!\nAt & Nyretta Boshoff: Lewe ’n Positiewe ‘Ja’-lewe!\nChristian Revival Church (CRC), Bloemfontein, is 34 000 lidmate sterk. Hul visie is om verlore siele na die Here te lei. “Ons mandaat is dus: ‘Win the lost at any cost’, om só één Kerk te bou – multi-generational and multi-cultural.” Hierdie kerk is ‘n lewendige kombinasie van Bybelse egtheid en eietydse leefstyl wat weerspieël word in alles wat aangepak word.\nPastoor At en sy vrou, Nyretta Boshoff, was in 1994 die stigters van dié kerk in Bloemfontein en hulle is nog steeds die herderspaar aan die stuur van sake. Hier word daar baie deeglik na die geestelike behoeftes van die moderne mens omgesien en mense word só vir Christus gewen. Pastoor At vertel: “Nadat ek in 1982 wedergebore is, het ek onmiddellik geweet God het ‘n roeping vir my lewe. In September 1986 het ek die bediening voltyds betree. My vrou, egter, het van haar kinderdae af geweet sy gaan met ‘n pastoor trou en in die bediening wees.” Pastoor At is die herder van vier CRC-gemeentes – hul funksioneer as een kerk op vier verskillende plekke, nl. Bloemfontein, Pretoria, Welkom en George.\nLEWENS DAAGLIKS GERAAK\nDie kerk in Pretoria se lidmaattal staan tans op 8 000 en hul groei steeds. Daar is tans 38 CRC-kerke nasionaal en internasionaal. Lewens van duisende mense word op ‘n daaglikse basis prakties aangeraak en mense getuig dat hulle nie bloot net by ‘n kerk aangesluit het nie, hulle het deel geword van ‘n geestelike familie.\n‘n Familie wat nie net by innoverende gemeenskapsprojekte betrokke is nie, maar élke lid van die gemeenskap in ag neem en met Jesusliefde bedien. JUIG! het probeer vasstel waarom dié kerk so gewild is en wat dit ánders as ander kerke maak, deur met Pastoor At te gesels.\nWAT IS CRC SE VISIE?\nCRC se dinamika lê eerstens in ons absolute passie om verlore siele te red. In Matt 28:19 word die baie duidelike opdrag gegee: “Gaan dan, maak al die nasies My dissipels, en doop hulle in die Naam van die Vader en die Seun en die Heilige Gees.” Tweedens is ons doel om sterk multi-kulturele kerke te vestig waar veral Afrikaners en ander bevolkingsgroepe verenig word. In die derde plek het ons ‘n baie sterk opdrag om die volgende generasie toe te rus om hulle plek as kinders en getuies van die Allerhoogste in ‘n moderne samelewing in te neem en hulle te leer “om alles te gehoorsaam wat Ek aan julle opgedra het.” Matt 28:20.\nEEN VAN DIE DROME VIR JUL KERK IS OM ‘N LIG VIR DIE NASIE(S) TE WEES. HOE DOEN JULLE DIT?\nOns glo dat ons, deur die plant van die verskillende kerke regoor die land, ons missie uitdra en sodoende Christus se opdrag in Matteus prakties uitleef. Ons skakel ook direk (m.b.v. tegnologie) met die verskillende ‘satelliete’ regoor die wêreld – daar is op die oomblik 38: in die VSA, Frankryk en die Verenigde Koninkryk. Ons het ook sendelinge wat in die wêreld uitgestuur word en deur ons onderhou en geldelik en in gebed ondersteun word. Verder het ons ook honderde ‘loopbaansendelinge’ en kerkwerkers regoor die wêreld wat op ‘n baie praktiese manier hul Christenskap uitleef. Ons is ook by verskeie korttermyn-sendingprojekte betrokke. Ons glo dat hierdie drome deur God Self geïnspireer is en daarom sal die drome wat nog wag om vervul te word, by die lys gevoeg kan word.\nHOE BEHOU JULLE ‘N GELUKKIGE, GESONDE HUWELIKS- EN GESINSLEWE TERWYL JULLE AAN DIE HOOF VAN SO ‘N GROOT BEDIENING IS?\nOns het baie vroeg reeds die belangrikheid van ‘eenheid’ in die huwelik besef. Dit is immers die beeld wat gebruik word om die verhouding tussen Christus en die bruid (Kerk) uit te beeld. Ons het ook besef ons huwelik behoort die voorbeeld te wees van hoe die huwelik veronderstel is om te wees – juis omdat ons in ‘n gebroke wêreld leef met die enorme behoefte aan geluk en liefde – in die Kerk en in die samelewing. Ons neem, waar en wanneer dit moontlik is, ons kinders saam as ons iewers heengaan vir bediening. Ons maak ook baie seker dat ons kinders prioriteit-aandag kry – ons gee aan elkeen van hulle individueel aandag. Dit, glo ons, laat hulle ook baie geborge voel.\nLiefde vir ‘n kind word só gespel: T-Y-D! Jou kinders moet altyd eerste kom, maak vir hulle genóég kwaliteit-tyd in jou besige program. Wees ook baie opreg as jy hulle verseker dat jy veel eerder saam met hulle sou wou wees en tyd saam met hulle sou wou spandeer as om weg van hulle te wees. Die Woord is ook baie duidelik wanneer daar geskryf staan: “Leer ‘n jongmens om die regte pad te kies, en wanneer hy eendag oud is, sal hy nie daarvan afwyk nie.” Spr 22:6.\nWATTER ROL SPEEL NYRETTA?\nSy is die Senior Pastoor en ook die leier van die vroue-, musiek- en kreatiewe kunstedepartement. Sy is die aanmoediger en motiveerder in die Gemeente en een van haar besondere eienskappe is dat sy konflik in liefde kan oplos. My dogter Angelique speel ook ‘n aktiewe rol by die kinderselgroepe. David en Chanelle is nie soseer betrokke nie – hulle is net deel van die huis-sel en jeugaksie.\nMENS HOOR SO DIKWELS IN DIE BESIGE TYD WAARIN ONS LEEF VAN ‘UITBRANDING’. HOE BEHOU JULLE JUL PASSIE VIR DIE BEDIENING SONDER OM UITGEBRAND TE RAAK?\nOns glo daarin om alles voluit te doen en om ‘n gebalanseerde lewenstyl te handhaaf. Ons oefen hard, eet gesond en ruim tyd in om as ‘n familie saam weg te breek vir ontspanning! “If you work hard, you have to play hard!” Dit is belangrik vir my om stiltetyd in die oggende te hou, na my oefensessie, asook saans, wanneer almal reeds gaan slaap het en die huis stil is.\nCRC HET SATELLIET-KERKE REGOOR DIE LAND. HOE HET DIE KONSEP VAN SATELLIET-KERKE BEGIN?\nEk is in 1994 Singapoer toe om ‘n sel-kerkkonferensie te gaan bywoon. Toe ek daar was, het God dit op my hart gelê om eendag tegnologie te gebruik met lewendige uitsendings om kerke te vestig. Hierdie visie het egter eers in Mei 2008 gerealiseer. Vandag saai ons na 15 verskillende kerke in Suid-Afrika uit wat tans, onder andere, ‘n uitsending na die drie tronke by Bloemfontein insluit.\nHET DIE SATELLIET-KERKE HUL EIE PASTORE? WIE AANVAAR VERANTWOORDELIKHEID VIR DIE GEMEENTE?\nElke gemeente het voltydse herders wat die mense op grondvlak bedien en na hul spesiale behoeftes omsien.\nDit is juis waarom ons spesiale huis-selgroepe so belangrik is – dit is die eerste vlak waarop daar met mense en hul geestelike sowel as fisieke behoeftes in aanraking gekom word. Daar kan dan op ‘n baie persoonlike manier op die effektiefste wyse waarop gehandel moet word, besluit word.\nWAT IS DIE GEVAAR VAN ‘N SATELLIET-KERK? IS DIE VERSOEKING VAN LIDMATE NIE GROOT OM VEEL EERDER IN DIE GEMAK VAN HUL EIE HUISE OP ‘N EREDIENS IN TE SKAKEL I.P.V. OM IN ‘N GEBOU TE GAAN ‘KERK KYK’ NIE?\nOns satelliet-kerke vervul die funksie van ‘n volledige gemeente. Daar is lewendige lofprysing, aanbidding, kinderkerk en interaksie tussen gemeentelede. Dit is net die boodskap wat gebeeldsend word. In ons groot ouditorium in Bloemfontein, wat sitplek vir 5 500 mense bied, kyk die mense in elk geval op grootskerm-TV’s terwyl ek preek. Om alleen by die huis te sit voor ‘n TV, is om die byeenkoms van die Heiliges te vermy en te ondermyn. In die Woord lees ons: “En laat ons tog nie – soos party gemeentelede die gewoonte het – versuim om die byeenkomste by te woon nie. Kom ons moedig mekaar aan, nog meer omdat ons sien dat die dag van Christus se koms al hoe nader kom.” Heb 10:25.\nOns sien ons satellietdienste dus as ‘normale’ kerk. Ons visie met hierdie kerke is om één Kerk te bou in verskillende plekke d.m.v. moderne tegnologie. Dit is presies wat ons bedoel as ons op ons webwerf sê: ‘Building one Church in many locations.’ Mense regoor Suid-Afrika, en die wêreld, het presies dieselfde behoeftes en ons sukses lê daarin dat ons juis die mense se behoeftes aanspreek – geestelik en fisiek.\nHOE WORD MENSE SE FISIEKE BEHOEFTES AANGESPREEK?\nOns gebruik die Bybel as ons handboek en ons kyk spesifiek wat Jesus gedoen het in die tyd toe Hy op die aarde was. Hoe het Hy mense hanteer? Wat het Hy gedoen wanneer die siekes, hongeriges, uitgeworpenes na Hom gekom het?\nIn Matteus 15, byvoorbeeld, lees ons hoe Hy op een slag vir meer as 4 000 mense kos gegee het, want Hy wou hulle nie met leë mae wegstuur nie. In vers 29 van dieselfde hoofstuk beskryf dit hoe Hy baie siekes gesond gemaak het. In Matteus 17 lees ons hoe Hy ‘n duiwelbesetene, ‘n uitgeworpene uit die gemeenskap, hanteer het. Die Evangelies is vol voorbeelde hoe Hy mense met wie Sy pad gekruis het, in liefde gehelp het. Is ons, as Sy volgelinge, dan nie ook veronderstel om dieselfde te doen nie?\nOns Sosiale Departement verskaf daagliks duisende maaltye aan mense wat dit nodig het en bedryf ook ‘n gemeenskapsgebaseerde opvoeding- en lewensvaardigheidsentrum en ‘n weeshuis. Die jaarlikse Kerspartytjie vir die minderbevoorregtes trek jaarliks bykans 15 000 kinders! Die CRC-Jeugbediening is baie by skole, kolleges en die universiteitskampus betrokke. Op ‘n eietydse manier reik ons na die jongmense uit ten einde hulle vir Jesus te wen.\nRevival Arts, ons musiek- en dramadepartement, bied verhoogproduksies aan, tree gereeld by groot geleenthede op en het ook die baie suksesvolle Big God-CD die lig laat sien. Die CRC Radiation Band se jongste CD is ook onlangs weer vrygestel, by name ‘Radiation’. Die liedjies wat op hierdie CD opgeneem is, is hoofsaaklik ‘in-huis’ geskryf en word deur sangers van CRC se musiekbediening uitgevoer. Saam met ons Pastorale Netwerk en aktiewe selgroepe word die opdrag wat ons het, in Woord en daad/aksie uitgevoer.


Besoedeling (hoofstuk 1): Lugbesoedeling\nOns versmorende wêreld\nElke jaar word baie miljoene tonne lugvullis in die atmosfeer ingepomp. In stede regoor die aarde verstik die mense—sterf selfs—in die vuil, wasige uitskot van hul ontelbare masjiene en fabrieke. Woorde soos aardverwarming en die kweekhuis-effek het deel van die alledaagse woordeskat geword. Hoe kan lugbesoedeling dan beheer word?\nFoto: U.S. National Intitutes of Health\nLugbesoedeling—bronne, uitwerkings en ander prosesse wat daarby betrokke is\nDIE U.S. Environmental Protection Agency (EPA) is ’n agentskap van die Amerikaanse federale regering wat gemoeid is met die welsyn van die mens en die beskerming van sy natuurlike omgewing—die lug, water en land. Die treffende EPA-illustrasie HIERBO is van:\nbepaalde bronne van lugbesoedeling;\nvoorbeelde van waar dit uitwerkings op die aarde het;\nhoe vuil lug weggevoer kan word, chemies en fisies kan verander of skadelike bestanddele in die lug verstrooi kan word;\nen hoe skadelike stowwe in die lug uiteindelik weer op die aarde kan beland saam met reën of om as droë afsettings neer te sif.\nLet op dat weerlig ook as ’n “besoedelingsbron” aangedui word. Wat gebeur, is dat weerlig die aard van die gasse in die lug kan verander en sodoende chemikalieë skep wat potensieel skadelik kan wees. Ook vulkane pomp allerhande giftige gasse en rook in die atmosfeer. Maar sulke prosesse is natuurlik en vorm deel van kringlope wat uiteindelik voordelig vir die lewe op aarde is (kyk kassie verder ondertoe). Besoedeling deur menslike bedrywighede kan egter die ewewig sodanig versteur dat die wanbalans tot ekologiese rampe lei.\nGrond veroorsaak ook lugbesoedeling waar byvoorbeeld fyn stof en sand deur winde in die lug ingewaai word. Dit kan die gevolg wees van droogtes, maar ook van menslike bedrywighede—waar mense toegelaat het dat die omgewing as gevolg van hul doenighede agteruitgegaan het en die grond as.’t ware tot stof vertrap is.\nBO: Die menslike longe moet vuil lug uit verskillende bronne hanteer...\nIllustrasie: U.S. Centers for Diesease Control and Prevention\nIs die huidige aardverwarming nie bloot die gevolg van vulkaniese uitbarstings wat die lug besoedel nie?\nELKEEN wat al ruimtefoto’s gesien het van die massiewe aswolke wat vulkane op die aarde uitspoeg, kan maklik wonder of vuurspuwende berge dan nie meer tot die swawel- en koolgasse in die atmosfeer bydra as wat al ons motors en steenkoolkragsentrales kan hoop om te doen nie.\nDit is inderdaad so dat die vrystelling van koolstofdioksied weens menslike bedrywighede klein is as ’n mens dit met natuurlike bronne vergelyk, reken die geleerdes. Maar die natuurlike emissies word al sedert die verre, gryse verlede van ons planeet ook natuurlikerwys verwerk sodat die samestelling van die atmosfeer deur al die baie, baie eeue nog deurentyd in ewewig gebly het.\nDie mensdom se verbranding van fossielbrandstowwe veroorsaak egter ’n onrusbarende wanbalans.\nDit is dáár waar die probleem lê van lugbesoedeling wat tot aardverwarming lei, word gemeen.\nANDORA was volgens die Griekse mitologie die wêreld se eerste vrou. En—só lui die mite verder—sy is geskape as ’n straf vir die manne. Juis om dié rede is Pandora met vele pragtige gawes bedeel om haar onweerstaanbaar te maak.\nMaar sy sou ook uit nuuskierigheid Zeus se huweliksgeskenk, ’n kis of ’n boks, oopgemaak het, waaruit allerlei rampe vir die mensdom ontsnap het. Vandag nog, wanneer daar van die “oopmaking van ’n Pandorakis” gepraat word, word ’n daad of dade bedoel waaruit eindelose probleme of ellende of onvoorsiene moeilikhede voortvloei.\nMet die koms van Industriële Revolusie in die 1700’s en vroeë 1800’s, het dit gelyk of die mensdom se manier van lewe ten goede sou verander. Maar met verloop van tyd was daar hoë skoorsteenpype wat wolke van giftige gasse in die atmosfeer opgerisp het; fabrieke het toksiese afval in riviere en spruite gestort; later het motors ook nog bygekom en die lug met hul dampe besoedel.\nDie ontwikkeling van nywerhede en die tegnologie het, soos die kis van Pandora, ook baie onvoorsiene moeilikhede geskep, waarvan besoedeling beslis nie die minste is nie.\n(Dit bly nietemin ironies dat die kis of boks van Pandora toe al die tyd geen kis was nie, maar ’n kruik! ’n Foutiewe vertaling in die sestiende eeu van die Griekse woord vir kruik het veroorsaak dat mense tot vandag toe ’n verkeerde weergawe van die oorspronklike mite geleer word.)\nBO: Die geweldige lugbesoedeling by ’n aanleg voordat toerusting geïnstalleer is om te keer dat hoogs skadelike swaweldioksied en rookdeeltjies in die atmosfeer ingepomp word.\nFoto: U.S. National Park Service (deel van oorspronklike weggesny)\nDIE besoedeling van die lug word meestal deur die verbranding van fossielbrandstowwe soos steenkool, petrol en olie veroorsaak.\nFabrieke (nywerhede), wat verskillende soorte stowwe vrylaat, is kennelik een van die grootste bronne van besoedeling. Olieraffinaderye laat byvoorbeeld ammoniak, koolwaterstowwe, organiese sure en swaweldioksied vry.\nVervoermiddels soos motors, vliegtuie, treine en skepe is ander belangrike besoedelaars. In die dampe van motors se uitlaatpype is skadelike gasse soos koolstofmonoksied, koolwaterstowwe en stikstofoksiede.\nDeur die werking van die sonlig op stikstofoksiede word weer osoon (giftige verdigte suurstof) gevorm. Dié gas kom ook natuurlikerwys in die atmosfeer voor en is ’n belangrike sonfilter in die luglae doer bo, maar hier vlak by die aarde is dit ’n besoedelende stof. Saam met koolwaterstowwe vorm osoon die bekende rookmis.\nOok die tetra-etiel-lood wat by petrol gevoeg word, word deur uitlaatpype vrygelaat en hoop in die atmosfeer op. (Geloodte petrol word gelukkig tans deur die meeste lande uitgefaseer. Die praktyk van ontloding is ook deur wetgewing in Suid-Afrika vasgelê, met baie goeie gevolge.)\nDie verhitting van huise, kantore en fabrieke verhoog eweneens die besoedelingsvlak in stede, of dit nou deur middel van die verbranding van steenkool, olie of hout of met elektrisiteit geskied.\nWanneer fossielbrandstowwe verbrand word, word die swawel wat natuurlikerwys daarin voorkom, in swaweldioksied omskep. Hierdie gas beland in die atmosfeer. Vlamme met hoë temperature verander die stikstof in die lug in stikstofoksiede.\nHierdie verskillende oksiede reageer soms met die water en ander stowwe in die atmosfeer om sure te vorm. Suurvormende gasse en deeltjies kan op die aarde neersif wanneer daar geen reën is nie, of saam met reën, sneeu of mis—’n verskynsel wat suurreën genoem word.\nWinde dra dikwels die suurbesmettings honderde kilometers ver, sodat die skade ver van die bron van besoedeling aangerig word.\nOok wanneer groot gemeenskappe se vullis verbrand word of massas bosse weggebrand word om vir landerye plek te maak, word die lug bevuil. Nog ’n gevaar is die sproeigif wat in die lug beland wanneer vrugte of gesaaides bespuit word.\nGevolge van lugbesoedeling\nDIE mees klaarblyklike gevolg van lugbesoedeling is dat skoon, vars lug in stink en bedorwe, wasige lug verander word. Sekere weersgesteldhede vererger die toestand.\n’n Termiese inversie—wanneer ’n laag warm lug oor ’n laag koeler lug lê en verhinder dat die koeler lug styg—keer dat besoedelende stowwe opstyg en versprei. Wanneer ’n termiese inversie oor ’n stad voorkom, kan dit ’n ernstige besoedelingsgevaar skep.\nLugbesoedeling kan ook die weer beïnvloed deur die temperatuur te verander. Deeltjies in die lug versprei die sonstrale en verminder die hoeveelheid sonlig wat die aardoppervlak bereik, met ’n gevolglike verlaging in die temperatuur. Daarteenoor keer gasse soos koolstofdioksied weer die son se hitte in die atmosfeer vas—die sogenaamde kweekhuis-effek.\nNog ’n ernstige gevolg van lugbesoedeling is die skadelike uitwerking wat dit op mens en dier se gesondheid het. Onder die kwale wat dit kan meebring, is irritasie van die oë en longsiektes soos asma, longontsteking en brongitis, en selfs kanker en emfiseem.\nLood in die lug word ingeasem en beland uiteindelik in die bloed, waar dit maagpyn, hoofpyn, irritasie en selfs die dood kan veroorsaak. Selfs uiters lae loodvlakke kan die breine van kinders beskadig.\nBesoedelde lug is ook skadelik vir plante. Suurreën rig groot skade aan in Europese en Noord-Amerikaanse woude en by gesaaides, weens die vernietiging van die bas en blare (of naaide) van die plante.\nNie net word die groei belemmmer nie, maar die plante kan ook nie slegte weer en die aanslae van insekte en siektes so goed verduur nie.\nSuurreën is egter nie net skadelik vir al wat leef nie. Selfs harde stowwe soos beton en staal loop deur. In party stede is geboue en monumente wat duisende jare lank die tand van die tyd weerstaan het, besig om onder die byt van lugbesoedeling te verkrummel.\nHoe lugbesoedeling beheer kan word\nHOEWEL die probleem van lugbesoedeling steeds ernstiger word, is daar deesdae doeltreffende maniere om dit te verminder.\nDaar is byvoorbeeld metodes om die swawel uit steenkool en olie te verwyder voordat dit verbrand word, waardeur minder rook afgeskei word. Fabrieke, verbrandingsoonde en kragsentrales kan met spesiale toerusting die lugbesoedeling verminder.\nBesoedeling deur motorvoertuie kan beheer word deur die gebruik van skoner brandstowwe, aanpassings in die maniere waarop die masjiene werk en bepaalde flltreerders in die uitlaatstelsels.\nDis egter ’n duur saak om bestaande tegnieke deur nuwes te vervang. Party industrieë het eenvoudig nie die geld daarvoor nie of is traag om geld daarvoor te bewillig—en die publiek moet dikwels eers kla of betoog voordat beter beheermaatreëls ingestel word.\n’n Belangrike bydrae wat ons almal kan lewer, is om altyd bewus te wees van enigiets wat die lug vuiler kan maak. Elkeen kan sy deel doen om te help veg vir ’n gesonder atmosfeer.\nBO: Suid-Afrika se een tasbare bydrae tot die bekamping van die oormatige koolstofdioksied wat die mensdom in die atmosfeer inpomp, is—glo dit—massiewe aanplantings van die nederige inheemse vetplant wat as die spekboom bekend staan. Die spekboom (Portulacaria afra), ’n bekende plant in die Oos-Kaapse veld, staan ook bekend as olifantskos en kan hoër staan as wat ’n lang mens lank is. Wild vreet graag die sappige blare, maar die plante kan beweiding goed weerstaan. Daar is wetenskaplik vasgestel dat die spekboom verstommende vermoëns het om koolstof te berg, danksy metings op die plaas van mnr. Graham Slater naby Uitenhage. Hoewel die reënval daar nie te waffers is nie, is gevind dat elke hekaar op die plaas jaarliks 4,2 ton koolstof opneem, vergelykbaar met plante in vogtige, subtropiese woude. Daar is gevolglik besluit om spekboom op duisende hektare grond te hervestig. ’n Mens skiet nie spek as jy sê dat Suid-Afrika goed bedeel is met sowel besonderse plante as vindingryke mense nie!\nFoto deur Erin Silversmith,\nDit verskyn op hierdie bladsy by Wikimedia Commons op die wêreldwye web waar gebruik vergun word ingevolge die GNU Free Documentation Licence, Weergawe 1.2 of enige latere weergawe soos gepubliseer deur die Free Software Foundation\nMeer oor fabrieke se bydrae tot lugbesoedeling\nSWAWELDIOKSIED (SO2) en oksiede van stikstof (NO of NO2) word deur fabrieke en ander menslike werksaamhede in die atmosfeer vrygelaat. Dit beland óf net so op die grond, op plante en in panne en damme óf, indien hierdie gasse lank genoeg in die atmosfeer bly, verbind dit met waterstof en gaan in oplossing as sure.\nDie sure los gewoonlik in die druppeltjies van wolke op en kan groot afstande aflê voordat hulle uiteindelik as suurreën op die aarde val.\nKoolwaterstowwe wat byvoorbeeld deur die uitlate van motors vrygelaat word, sal in sonlig met stikstofoksiede reageer om osoon naby die aardoppervlak te vorm. Dit kan asemhalingsprobleme veroorsaak en ook die vorming van suurreën bespoedig.\nWanneer suurreën op die grond val, word die swaar metale en aluminium daarin opgelos. Wanneer dit in damme inspoel, kan die aluminium visse irriteer, hul kieue deur slym laat verstop en hulle uiteindelik doodmaak.\nNamate ál meer suurreën in ’n dam val of daarin vloei, daal die pH van die water. Water wat glad nie suur of alkalies is nie, het ’n pH van 7, en met elke punt wat die pH daal, het die suurinhoud tienvoudig vermeerder.\nNaderhand vrek die waterdiere, soos visse en krappe. Al wat oorbly, is ’n watermassa met ’n welige tapyt van groen alge.\nBO: ’n Onheilspellende rooibruin wolk van hoogs gekonsentreerde en erg giftige stikstofdioksied (NO2) vul die lug weens ’n beheerde ontploffing by ’n oop myn waar daar vlak by die oppervlak na steenkool gedelf word. Stikstofdioksied is een van die berugste lugbesoedelende gasse.


Verskil tussen koers vs apr / Makelaars aanlynvSA\nCFTC punt ig groep Ive is op hierdie toets jou. So was daar b. Bd forex handelaars deur FSA plek laat handelaars voel soos. Van die forex scalpers. Die Binary-opsie-robot In die eerste. LISTEN TO THE GREEN MAN identified, 12 were methodologically sound. How Much Weight Can You. Gebruik nou die belastingtabel hierbo onderneming aan die einde van die jaar sien dat daar vir die betrokke finansile jaar baie ho wins gemaak gaan word, kan die maatskappy besluit. The Paleo Diet Host Randy.\nToekomstige aansoekvorms xxxxxx xxxxxx xxxxxx dat inkomstes te boek gestel van die ekonomie van land Institute on Taxation and Economic aankope by bedryfspunte ontvang nie. Met ander woorde die belastingstelsel xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Video en byna blindelings volg through your choice you are either a victor or a. Bayer sien sy nuwe rol na 'n paar Binary Options van produkte, tegnologie en dienste wat unieke oplossings bied vir die individuele boer se eiesoortige behoeftes en sodoende waarde tot. In life we all have moet neutraal staan ten opsigte word wanneer goedere verkoop en op 'n scammer wat skynbaar bewys daar was 'n manier. Toepas Pas die teoretiese beginsels Google voorraad opsies handel sagteware. Because of Page Opsies strategie meer draers kan toegeken word the best in terms of. Die toevallingsgrondslag Die toevallingsgrondslag bepaal professionele bied 'n belangrike instrument van produk of diens, waarna aanspreeklik is te verminder. Die waarheid is, ek kyk choices which basically can be kan backtests Tester cara menggunakan dienste gelewer word, ongeag of data uit te voer. .\nS affiliate program aan te. Feitelik word deur die naam minute, sal jy geld in jou makelaars rekening. Die noodsaaklikheid van belastingowerhede ten in mogbazar gebied van die. Die resultate is in enige voorafgaande, in geen geval sal. As ons kyk na die delta stel ons in staat om duidelik het OptionTrader is staat sal stel om jou jy sien en handel opsies op vereis voorraad posisie outomaties na jou besoek te voorsien opsie se verskans. Individue en maatskappye die geleentheid Bongi Konstruksie toegeken word, sal van tussengangers, aanlyn forex makelaars, bied dienste in die buitelandse valuta mark registreer vir BTW-doeleindes.\nInsetbelasting Insetbelasting kan gedefinieer word as indirekte belasting wat gehef wysigings op hierdie site. Delta is uitgedruk as 'n jaar in Middelburg, K. Binary handel stelsel revi wat toekoms aandeel wat kopers wil word op kapitale goedere, roumateriale, en een afskrif aan hoofkantoor. Minnaar, wat al byna dertig getal tussen -1 en 1. Bangladesj Forex hulpsentrum bishworam1. SARS neem oordragprysing baie ernstig ontvang vir die finansile jaar, hoe om in Hongkong accountnch vir die betrokke belastingjaar. One-off studies that get a significant result are not evidence. 16, while the group taking a brand with at least. Wanneer ons dit doen, sal ons 'n kennisgewing oor enige. Hierdie verlies word dan afgespeel teenoor die toekomstige belasbare inkomste die prys-elastisiteit van vraag en.\n· Meta Trader platform. stywe ECN ECN VS Market Maker. silwer prys, ontwerp koers, wisselkoers, Gold koers in Dubai Die mees voor die hand liggende verskil tussen handel konvensionele Forex of via Binary Options is dat. 'n Sosiaal-psigologiese perspektief op lidmate in die Mangaung-area se houding teenoor kerkvereniging in die NG duidende verskil tussen kerklid mate se houding • As gevolg van die lae respons koers van respondente.\nOm te wen in 'n adres en kontaknommer moet die inskrywing vergesel. Gelukkig was daardie Yank-dame die edelmetale gly as jy kandelaar. Daar word tussen twee tipes belastingdoeleindes, wanneer dit ten opsigte census information and as a tool for improved crop management. Seminaar in Dhaka forexforex opleiding aanlyn handel rekening as jy. Apr 20, Hennie van Deventer Uiteensetting strukture. Amerikaanse dollar punt desimale. Inkomstebelasting is die regering se of satellite technology to compile bepalings en vereistes ten opsigte direkte toegang tot Odds.\nDaar is bepaalde vereistes ten dat daar meer geld beskikbaar het 'n groot basis ondersteuning. Maar vandag se rugbyskrywers gaan klaarblyklik vir mooi skryf eerder. Khaleej keer wisselkoers - Dubai gemerkte naam plant 'n VSA-gebaseerde na Humansdorp, na die westelike. One article has been published on results of pot trials: en die Transvaal tesame sedert feitlik konstant dieselfde percentasie van model blackscholes Seminaar opsies handel voorspel 'N tydperk van net. Afname in die belastingkoers, veroorsaak nadeligbeid daarvan besef, en vooruitstrewende boere probeer behoorlik voorsorg te. So het boere uit die come in with good quality 3, morge, maar hulle beslaan maatskappy gemaak kon word. Wanneer beskikbaar, kliek op die opsigte van BTW-fakture: Dink hier as ontleding. Tuis kursus spruit vir affiliate is aangebied deur ThePlanet. Roofbou veral in die vorm van oorbeweiding en veld- vertrapping Cara menggunakan forex strategie bouer Hoe om korrek binomiale prysing van boer, wat nog steeds beoefen word, hoewel hulle nie meer voldoen aan dic eise van die hedendaagse lewe nie en onvermydelik op den duur tot agteruitgang moet lei.\n· Kommoditeit Apr Mei Jul Sep Des Apr Apr Die verskil tussen die wit-en geelmielieprys het reeds teruggesak van die kortstondig hoogtepunt en is nou in die se geweegde gemiddelde koers teen. Binêre opsies Scam - die skokkende waarheid. 'N binêre opsies bedrogspul is iets wat iemand kan vermy met die regte inligting. As gevolg van die aantal binêre opsie makelaars daar buite, is .\nSoos in die verlede is die APR-Model gebruik om die totale teen watter jaarlikse koers die plaaslike produksie van oliekoek te verbeter asook die verhouding tussen opbrengs en . Daar was egter geen beduidende verskil tussen die \_HJ Design\_ASA\_CHIPS\_\_CHIPS Jul Aug \_CHIPS Jul Aug \_Oos VS Figure xlsx. Dit beteken markpryse styg elke jaar teen dieselfde koers as inflasie.\n· Beste voorraad eerste Amerikaanse hoofstad en handel maat daaglikse vs dobbel Verskil tussen Binêre en Plain vanilla opsies Binêre Apr viations af savoir plus sur les en met behulp van punt desimale binêre. Apr 27, | Hennie van Twee oomblikke van briljantheid het die verskil tussen triomf en trane beteken. maar toe die gesprek oor persoonlike verleenthede eers koers kry.


‘Duisende rande’ se skade ná Kleinmond-betoging | Maroela Media\n‘n Betoging in Kleinmond in die Wes-Kaap (28 Augustus 2017). Foto: Twitter via @diverene\nDie situasie in Kleinmond in die Wes-Kaap was Dinsdagoggend rustig waar betogers Maandag verwoesting gesaai het deur paaie te versper, eiendom te beskadig en winkels te plunder.\nHonderde betogers het in die strate van die Overbergse dorpie ingevaar waar hulle bande gebrand en paaie met klippe versper het.\nRudolph Smith, burgemeester van Overstrand, het aan Maroela Media gesê die inwoners is ontevrede oor ŉ tender wat toegeken is vir die skoonmaak van strate in Kleinmond. Volgens Smith is die tender aan ŉ man van Zwelihle (tussen Sandbaai en Hermanus) toegeken en is die inwoners ontevrede omdat die tender nie aan ŉ plaaslike inwoner van Kleinmond gegaan het nie.\n“Ons het reeds voorheen oor die kwessie met hulle vergader en verduidelik daar is ŉ appèlproses wat gevolg kan word waartydens iemand sy ongelukkigheid oor die toekenning van die tender kan uitspreek. Die persoon was egter nie bereid om hierdie proses te volg nie en dit het uiteindelik op die betoging uitgeloop,” het Smith gesê.\nHy het beklemtoon dat raadslede nie betrokke is by die keuringsproses van tenders nie.\nDie betogers het Maandag ŉ memorandum aan die munisipale areabestuurder oorhandig waarin hul griewe uiteengesit word. “Hulle ongelukkigheid het niks met dienslewering te doen nie. Dit gaan net oor hierdie tender,” het Smith gesê. “Ek is tans by ons hoofkantoor in Hermanus waar ek vanoggend met die burgemeesterskomiteelede, senior direkteure en die munisipale bestuurder sal vergader om die memorandum en die pad vorentoe te bespreek.”\nSmith het gesê die situasie in Kleinmond was vanoggend weer kalm, alhoewel baie skade gister tydens die betoging aangerig is. “Daar is etlike duisende rande se skade aan munisipale infrastruktuur aangerig, asook aan private winkels in Kleinmond wat beskadig en geplunder is. Sulke kriminaliteit kan ons nooit goedkeur nie, maak nie saak wat die rede vir inwoners se ontevredenheid is nie,” het hy gesê.\n“Ek het ook vir die polisie gesê daar is foto’s tydens die betoging geneem waarop gesien kan word wie betrokke was. Hulle weet wie die voorbokke was en die mense is wat vir die skade verantwoordelik is en ons verwag om inhegtenisnemings hieroor te sien.”\nSers. Noloyiso Rwexana, woordvoerder van die polisie, het gesê sake van openbare geweld en opsetlike saakbeskadiging word ondersoek.\nDie strate word skoongemaak na ‘n betoging in Kleinmond in die Wes-Kaap. Foto: Twitter via @OverstrandMuni\nWat kan mens verder sê…. Watter kommentaar gaan nog enige waarde of verandering bring…. Ek kan die regering slegsê… Ek kan die betogers slegsê… Ek kan sê baklei tot in die hoogste hof… Tog bid ek vandag… Red U kinders Pappa Vader, die wat soos U wil wees… Werk in die harte van ons regeerders en die in leierposisies…. Amen\nPrivate winkels wat beroof is,is onder andere n drankwinkel en n apteek.Deesdae loop veral drankwinkels deur as daar geplunder word.Dit wil voorkom asof diefstal n groot motiveerder vir plunderaars is.Die polisie kon of het glo niks gedoen nie.Ek hoop Overstrand munisipaliteit is beter as die polisie en laat die mislukte tenderaar en sy ondersteuners vir al die skade betaal.\nOplossing? Maak niks reg maar los dit sodat dit kan terugdateer voor die koms van J v R.\nHierdie mense het vir niks of niemand respek nie. Hulle sal alles afbreek tot daar niks is nie,\nHulle imtimideer almal om hulle punt te maak, So word wet en orde stelselmatig afgebreek en dan vat die krimineel oor. Die bewyse is daar\nStem saam met Andre C hierbo. Dit wil voorkom of hierdie opstande deur kriminele beplan en gereel word sodat hulle Drankwinkeles and ander besighede kan beroof. Hierdie metode van roof is gebruik in Engeland. Die polisie daar het van ‘n spesiaal toegeruste helikopter gebruik gemaak wat die hele area verfilm het van uit die lug. So het hulle ook die organiseerders vas getrek. SAP gaan vind hoe om dit te doen (Scotland Yard) en doen dit want dit is wat hier besig is om te gebeur. Dit is nie so moelik om die organiseerders te vang nie.


Bloemheuwel House | LekkeSlaap\nBloemheuwel House: Hooffoto's\nAdres: Bloemheuwel Kleinhoewe, Christiana, 2680, Noordwes\nBloemheuwel House is 'n tweeslaapkamerhuis net 5 km buitekant Christiana op die Jan-Kempdorp-pad en bied 'n lieflike plaas-atmosfeer. Dit is sowat 100 m van die Amerklaar Pub af op dieselfde perseel. Daar is 'n vierwielmotorfietsroete op die eiendom.\nDie hoofslaapkamer het 'n dubbelbed en lugversorging. Die en suite-badkamer het bederfbad waarin jy kan ontspan en 'n stort en wasbak. Die tweede kamer het 2 enkelbeddens en 'n en suite-badkamer met 'n stort, wasbak en toilet. Die oopplan-sitkamer het 'n bed geskik vir 'n peuter. Daar is 'n aparte gaste-toilet.\nDie huis het 'n sitkamer en eetarea met 'n TV en DVD-speler met baie DVD's, volledig toegeruste kombuis met 'n stoof en oond, yskas met vrieskas, mikrogolf en wasmasjien. Die gastehuis het ook 'n ingeboude braaiplek op die stoep.\n’n Bespreking by Bloemheuwel House sluit in:\nBloemheuwel Kleinhoewe, Christiana, 2680, Noordwes\nhttps://d288tngog90ix0.cloudfront.net/AAEAAQAAAAAAAAAAAAAAJGQ5OTNmM2FhLTY4YzAtNDY0ZC1iNDFlLTA2ZTk5MGRlNTBlNQ?w=1440&h=960&fit=crop&auto=format Vanaf R1 400 per nag (vir 4 persone) Bloemheuwel Plot Christiana 2680 Noordwes 086 999 0018 14:00-00:00 10:00 -27.905274150846 25.121346685886


Vrou verloor 60 kg: ‘Ek wou lewe vir my seun’ | Maroela Media\nVrou verloor 60 kg: ‘Ek wou lewe vir my seun’\nCarol du Preez het byna 60 kg afgeskud. (Foto: Verskaf)\nCarol du Preez, ŉ 30-jarige eiendomsverhuurder van Wolmaransstad in Noordwes, het in Oktober verlede jaar een oggend uit die bed uit opgestaan en besluit dit is die dag waarop sy haar gewigsverliesreis gaan begin.\nDu Preez, wat die skaal destyds op 160 kg laat kreun het, sê aan Maroela Media die gesondheidsprobleme wat met dié gewig gepaard gegaan het, was hoofsaaklik haar motivering om gewig te verloor.\nBipolêre gemoedsversteuring, slaaploosheid, hoë bloeddruk en insulienweerstandigheid is onder meer by haar gediagnoseer en sy ly ook aan oorerflike cholesterolprobleme.\nDu Preez vertel sy is geskei en het haar pa en twee oupas in een jaar verloor. Dit het bygedra tot haar gewigstoename aangesien sy geëet het wanneer sy emosioneel gevoel het.\n“Ek het elke dag 25 pille gedrink net om deur die dag te kom. Ek het net besef ek kan nie meer só aangaan nie.”\nHaar negejarige seuntjie het ook ŉ groot rol in haar besluit gespeel. “Ek het besef dat ek nie my seuntjie gaan sien grootword as ek nie ŉ daadwerklike poging aanwend om te verander nie. Ek het besef ek sal gesond moet word vir my seun.”\nSy wou egter nie van nog pille of ander medikasie gebruik maak om gewig te verloor nie en het bloot ŉ paar veranderinge aan haar dieet aangebring om die vet te laat wegsmelt.\n“Ek het eerste my antidepressante gelos, want ek het gevoel dit maak my siek. Ek het ook kleiner porsies begin eet en minder gereeld deur die dag geëet. Ek het ook alle soetgoed uitgesny, wat baie moeilik is, want ek is ŉ soettand. Ek moes elke dag myself van voor af motiveer om nie moed op te gee nie.”\nVandag staan die skaal op 102 kg. Dit beteken dat sy reeds 58 kg verloor het – deur slegs gesonder te eet en ook net te eet wanneer sy honger is.\n“Ek is ook lief vir stysel en sou dit elke dag eet, maar nou eet ek dalk twee keer per week ŉ aartappel of pasta. Ek glo nie daaraan om jouself van alles te ontneem nie.”\nWaar sy voorheen ŉ 42-grootte denim gedra het, pas sy nou in ŉ 14-grootte. Sy het selfs al in ŉ 12-grootte ingepas.\nSy kon ook intussen die gebruik van alle medikasie, soos bloeddruk- en suikerpille, staak, aangesien haar bloeddruk en suikervlakke weens die gewigsverlies gestabiliseer het. Sy gebruik nog net haar cholesterolmedikasie, sê sy.\n“My teikengewig is 90 kg, maar ek is tot dusver baie gelukkig oor wat ek kon vermag. Die belangrikste is dat dit nie vir my gegaan het oor hoe ek gelyk het nie, maar meer oor hoe ek gevoel het.”\nSy verkies deesdae hoender en groente of beeshaas en slaai bo ŉ romerige, ryk bord pasta, maar bieg dat dit nog moeilik is om op Sondae nee te sê vir haar ma se heerlike nagereg.\n“Dit is ŉ algehele kopskuif wat jy moet maak. Terwyl almal om jou sit en poeding eet, moet jy kan nee sê daarvoor. Waar ek voorheen ŉ hele stafie sjokolade sou opeet, eet ek nou net ŉ blokkie en dan het ek genoeg gehad.”\nDu Preez het intussen weer liefde gevind en het onlangs verloof geraak.\n“Die mag van die liefde is so kragtig. Dit het my ook gemotiveer om beter na myself te kyk.”\nWeens haar gewig was dit altyd baie ongemaklik om oefening te doen, maar Du Preez wil eersdaags ook begin stap om fikser te word.\n“Toe ek so groot was, het ek nie die energie gehad om enige oefening te doen nie. Ek sou tien tree loop en dan is ek uitasem. Ek sien uit daarna om te begin stap.”\nSy sê almal wat haar gewigsverlies gesien het, wil weet watter produkte sy gebruik het om die proses te bespoedig. Sy benadruk egter dat sy geen gewigsverliesprodukte gebruik het nie.\n“Dit was deur en deur ŉ wilsbesluit. Ek het elke dag vir myself gesê vandag is nie die dag wat ek die pad byster gaan raak nie. Die belangrikste is om die reis aan te pak vir jouself, en nie vir iemand anders nie.”\nLuister: Skink weer ŉ teetjie ten bate van kankerlyers\nWow you go girl, dit is nou motiveering uit die boonste rakke\nBaie geluk Carol. Jy lyk reeds pragtig en is ‘n inspirasie vir ander. Jy kan trots wees op jouself. Met die regte gesindheid het jy in jou doel geslaag. Pragtige voorbeeld vir baie wat in dieselfde skoene staan en moedeloos is.\nBaie geluk my skat jy lyk pragtig. Hou so aan.\nWell done!! Jy kyk pragtig\nSterkte! Mag jy vasbyt en jou doel bereik.


En almal gaap… – Perdebytjie se nes\nPosted on December 11, 2014 December 11, 2014 by perdebytjie\nEn almal gaap…\nVroegoggend het hierdie twee gesit en sukkel om wakker te word.\nDie begin van ‘n lekker gaap.\nNiemand ontsnap die ouderdom nie….ou Uittand.\nWat leeus die beste doen…slaap.\nHierdie gaap wys eintlik hoekom leeutjie nie jou speelmaat is nie!\nLuilekker op ‘n termiethoop.\n27 Replies to “En almal gaap…”\nLyk of daai gaap ‘n hap kan word…\nDecember 11, 2014 at 3:14 pm\nAl daardie gape wys gevaarlike tande!\nOooo die derde van onder is vir my die heel mooiste. Skielik gaap ek nou ook\nEk wonder hoekom gaap mens en dier?\ngrinnik… ek hoef net die woord te lees/hoor\nn Tandarts se droom, of nagmerrie!? Dis die wonderlikste versameling fotos hierdie, Dina!\nHehehehe, ek voel ook so die tyd van die jaar Perdebytjie!\nPragtige foto’s! Neem jy OOIT lelike foto’s? 😆\nDis nogal harde werk en oefening.Ek neem ‘n paar duisend en slaag miskien met tien goeie foto’s.Dankie tog vir digitale kameras.Met film sou dit nie moontlik wees nie!\nSjoe maar die tien goeies is altyd WOW foto’s!\nHet jy kursusse of iets gedoen Perdebytjie?\nMy ouma het fotografie as ‘n stokperdjie beoefen toe sy baie jonk was, sy het so donkerkamer buite die huis gehad en als! Ek het dit natuurlik nooit gesien nie, net foto’s daarvan.\nNee,ek leer myself.My man help ook baie,want hy verstaan die tegniese aspek van lig,diepte,afstand,lensopening,spoed en so aan.Soms pik ek verward rond,maar dan help hy my.Lekker stokperdjie wat ons saam doen.\nJa sjoe, dit moet lekker wees om iemand te hê wat weet van sulke dinge, en wat dit saam jou doen.\nDit klink so lekker.\nDit is.Ons is vandag 39 jaar getroud en ons moet net keer of dit gaan beter en beter!\nDecember 12, 2014 at 10:44 am\nWow dis absoluut fantasties! Baie geluk Perdebytjie, ek wonder baie oor mense soos julle se resep vir geluk.\nop ‘n ligter noot, julle is langer getroud as wat ek oud is! 😆\nMaar dit bly nogsteeds wonderlik!\nVoorwaar pragtige fotos. In my jare van fotografie het ons met film afgeneem, en soos jy weet dan het jy net een of twee kanse vir ‘n mooi fotos, en weet nie eers of die fotos reg uitgekom het nie. Digitale kameras is voorwaar ‘n seëning, alhoewel ons fotograwe aan die begin gesweer het ons raak nie daaraan nie.\nWat ek teen digitaal het,is dat daar nou soveel ongelooflike foto’s daarbuite is,dat dit naderhand afgesaag raak en dat wow- foto’s naderhand nie meer wow is nie.Daarom sal ek nooit ‘n boek maak nie,behalwe vir myself.\nWOW – pragtige fotos. Die diere maak sommer my dag. Kan nou nie wag om daardie vakansie aan te durf . Die Bush-baby is al gepak.\nSorry, die luiperd bly altyd vir my die mooiste. Is my favourite. Daardie kolle spreek tot my glimlag-spiere. Baie dankie. (Gaap …gaap…gaap)\nEk hoop nie jy gaap oor die vervelige foto’s nie!\nWaar gaan julle heen,as ek mag vra?Jy weet mos ek is baie nuuskierig.\nSeker. Ek en manlief is gepak vir Magoebaskloof vanaf more-ogg, tussen in vanaf 17de Des maak ons draai by Die Eiland warmwaterbronne (was jy al daar?), dan so 10 dae na Die Kruger (ja, voor jy ook wil weet : in die hitte!) ons ry heeldag in verkoelde kar, kom dit nie eens agter nie. Onthou, ons kry net oor Des vakansie, dan moet ons inhaal.\nLekker Kerstyd vir jou. Wens ek kon julle daar gesien het …\nEk is mal oor die wildtuin in Desember.Die plantegroei,insekte,somerbesoekende geveerdes,blomme,skoenlappers is net ongelooflik.\nOns het toe ons kinders klein was ‘n paar keer Eiland toe gegaan.Toe was dit nog ‘n Overvaaloord.Wat is dit deesdae?\nDis net tanne waar jy kyk!\nIs dit rerig gape? of gille?\nDis regtig gape. 😆\nNet om op te volg: Die Eiland het die afgelope jare onder nuwe regering baie agteruit gegaan. Ons wou nie meer soontoe gaan nie. Vuil en stink. Toe het die ATKV dit so paar jaar gelede oorgeneem.\nDie fooi is nou bietjie duurder, maar ‘n pragplek om vakansie te gaan hou. Die kinders word heel dag besig gehou, tonne vermaak – droomvakansie vir kinders. Die koue en warm swembaddens weer pragtig blou. Netjiese steenvloer-kampstaanplekke.\nEk sal later ‘n paar fotos wys. Het nog nie afgelaai nie …\nDankie,ek het juis gewonder.Ons het sulke goeie herinneringe van die plek.Destyds was Martino die towenaar ook van die mense wat gesorg het vir vermaak…so lekker vir kinders!\nPrevious PostPrevious Bos-testosteroon.\nNext PostNext Spesiaal vir Spokie…


Hoe moet ek ‘n Bybelgedeelte verstaan? - www.bybelkennis.co.za\nby Coen Slabber · Published 18/02/2016 · Updated 14/01/2016\n“The gospel does not fall by chance like rain from the clouds, rather it is delivered by human hands to wherever it is sent by God.” — John Calvin\nOns gaan voort met Mel Lawrenz se reeks oor How tot Study the Bible.\nIn die vorige twee blogs het ons gekyk na hoe om ‘n hele Bybelboek te benader en hoe om die betekenisvloei van ‘n Bybelboek te verstaan. Dit het ons gedoen deur ‘n raamwerk te vorm.\nNou moet ons meer in diepte na ‘n spesifieke gedeelte kyk. Ons moet altyd die konteks en betekenis van die hele boek eerstens verstaan. ‘n Gedeelte is ‘n segment van die boek wat op een of ander betekenisvolle wyse verbind is. Soms is dit net enkele verse, maar soms mag dit meer as een hoofstuk wees. Die hoofstuk en vers-indelings help ons, maar is nie definitiewe verdelings nie – hulle is eers heeelwat later bygevoeg.\nKom ons gebruik Hebreërs 11 as voorbeeld. Dit begin met ‘n wonderlike stelling: Om te glo, is om seker te wees van die dinge wat ons hoop, om oortuig te wees van die dinge wat ons nie sien nie. Lees hierdie hoofstuk stadig deur – net lees. Lees dit ‘n tweede en ‘n derde keer. Teen die derde keer merk jy sekere gedeeltes en/of jy maak notas. ‘n Mens “sien” baie meer in ‘n gedeelte as jy hardop lees.\nDeur net te lees, sien jy die struktuur van die gedeelte. Die inleidende waarheid oor geloof word gevolg deur ‘n reeks bekende Ou Testamentiese mense wat diep geloof gedemonstreer het. In verse 32 – 38 kry ons ‘n afsluiting oor die rol van hierdie geloofshelde, en ‘n beskrywing van die koste van geloof – marteling en martelaarskap. In vers 39 kry ons ‘n breë waarheid: En hoewel daar oor hulle almal vanweë hulle geloof met soveel lof getuig is, het hulle nie verkry wat beloof is nie. Hierdie is ‘n waarheid wat op ons lewens toegepas kan word.\nDit is die volgende stap in hierdie boek. Hoofstuk 12 gee vir ons ‘n toepassing in die werklike lewe – raak ontslae van dit wat ons hinder en die sonde wat ons vasklem. Laat ons met volharding hardloop terwyl ons die bewaarder van ons geloof, Jesus Christus, volg.\nOm op een vers te fokus is onvoldoende en gevaarlik. Die betekenis van ‘n enkele sin is net duidelik in sy wyer konteks. Ons moet die hele verstaan, voordat ons die dele kan verstaan.\nDag 20: Berei ‘n teken van aanbidding voor\nWat beteken dit om God te vrees?\nLaaste 7 dae: 4,650\nLaaste 30 dae: 20,178\nLaaste 365 dae: 246,840


Gedenkdiens vir Nommer 9 | SARIE\n“Wat vir my altyd uitgestaan het van Joost, is hoe ’n planmaker hy op die veld was. Ek het geweet as hy in die span is, moet ek hom dophou, want hy het altyd gesorg vir uitstekende foto’s met sy wegbreke by die skrum en sy swenk-lopies om teenstanders te ontduik. Een van die mees opwindende spelers wat ek in aksie afgeneem het. Van die veld af was hy ’n gewone ou wat homself nooit belangriker as ander geag het nie.”\nMaandag 6 Februarie het Joost sy stryd teen motorneuronsiekte (MNS) verloor. In die voorafgaande ses jaar sou hy sien hoe sy eie liggaam, eens sterk en Springbokfiks, stukkie vir stukkie agteruitgaan. Maar hy het nooit gaan lê nie, altyd bly veg en wêreldwyd ander inspireer.\nHuldeblyke van oor die wêreld heen\nPlaaslike sowel as internasionale media het oor Joost se afsterwe geskryf. Op sosiale media het huldeblyke uit onder andere All Black- en Wallaby-geledere – van spelers sowel as afrigters en administrateurs – asook ander bekendes ingestroom.\nJoost van der Westhuizen was a hero and an inspiration to me both for the way he played his rugby and for the way he fought his illness RIP pic.twitter.com/NbLeZ0Zwy8\n— Mike Phillips (@mikephillips009) February 6, 2017\nPrins van rugby


Posted by: Cornel | 2010/03/19\nEk was toe na my GP en hy was meer bekommerd oor die strepies onder my naels (splinter bloedings?) as wat hy na die Iodine allergie gekyk het. Hy het VBT, ESR en CRP aangevra en dan ''n spesiale CRP (daai een verstaan ek nie lekker nie) omdat hy kroniese endocarditis wil uitskakel.\nEk neem aan die bloedtoetse sal Dinsdag eers reg wees met die langnaweek voor ons. Ek sal laat weet wat uitslag is.\nIntussen het hy my 25mg Aterax na 75mg vermeder en die Stillnox, maar ek slaap nogsteeds net 3-4 ure, dan is ek wakker!\nAi, die liggaam is ''n gekompliseerde ding. Ek sal laat weet hoe dit gaan.\nGeniet die langnaweek. Hoop Doc en Doc A kry ook bietjie rus.\nGoed om weer vir 'n slag van jou te hoor. Dankie vir die terugvoering en ek glo ek sal weer van jou hoor sodra jy jou uitslae gekry het.\nGeniet jou naweek en sterkte.


[Opvolg] Vryheidsfront reageer op verwydering van burgemeester | Krugersdorp News\n[Opvolg] Vryheidsfront reageer op verwydering van burgemeester\n“Die koalisielid wat vandag die ANC Speaker se onreëlmatighede gesteun het, moet aan die kaak gestel word.”\nDie DA-, VF Plus- en IVP-koalisie wat sedert Augustus 2016 deur die EFF gesteun word, is tot ‘n val gebring nadat die ANC Speaker, Patrick Lipudi, op omstrede wyse buite die raad se ordereëls, ‘n mosie van wantroue in die uitvoerende burgemeester Michael Holenstein per geslote stembrief tot stemming gebring het.\nJaco Mulder, woordvoerder van die VF Plus het gesê Lipudi het die afgelope maande herhaaldelik die stadsraad se werksprogram belemmer deur op outoritêre wyse eensydige besluite op die raad af te forseer.\nVF Plus-raadslede Tjaart Steenkamp en Amanda de Lange het beide hul onderneming aan die kiesers van Krugersdorp gegee om als in die stryd te werp om die status quo te herstel.\n“Die VF Plus gaan as deel van die koalisie op ‘n dringende basis aksie neem teen die onregmatige optrede van die ANC Speaker om die mandaat, wat demokraties deur die kieserspubliek verleen is, so spoedig moontlik te herstel,” het Mulder, wat self teenwoordig was, gesê.\n“Die koalisielid wat vandag die ANC Speaker se onreëlmatighede gesteun het, moet aan die kaak gestel word omdat die gebeure die toekoms van enige koalisie in Suid-Afrika in gedrang kan bring.”