Nowe duety na obwodach Raptors i Clippers? | SzóstyGracz.pl\nStrona główna blogerzy Nowe duety na obwodach Raptors i Clippers?\nNowe duety na obwodach Raptors i Clippers?\nMiał trafić do Bostonu w wymianie za Kevina Garnetta i Doca Riversa. Liga zrobiła Clippers i Celtics wykładnię przepisów, w których jeden jasno wskazywał na to, iż trener nie może być włączony w transakcję z zawodnikami. Ekipy znalazły inne wyjście, ale Eric Bledsoe nie został nim objęty, więc nadal pozostaje bólem głowy Gary’ego Sacksa.\nRezerwowy tego lata może podpisać przedłużenie kontraktu i według informacji Marca Steina będzie starał się podpisać nową umowę jeszcze przed rozpoczęciem sezonu 2013/2014. Jeżeli jednak z wielkiego szumu wokół zawodnika nic nie wyniknie, to po kolejnych rozgrywkach trafi na rynek wolnych agentów jako zastrzeżony wolny gracz. Clippers bronią się, bo nie chcą być płatnikami luxury-tax. Nowe przepisy solidnie uderzyłyby w kieszeń Donalda Sterlinga.\nPoprzedni artykułJeff Van Gundy: Brooklyn ma najlepszą piątkę w NBA\nNastępny artykułWymiana: Andrea Bargnani w New York Knicks\nhost3234 30 czerwca 2013 At 17:55\n„Lamar Odom nie dostanie więcej niż 8 milionów dolarów rocznie, ale w zespole liczą na jego przywiązanie do Miasta Aniołów)”\neee..raczej więcej niż minimum dla weteranów, co zważywszy na jego 39,3 % FG w ostatnim, sezonie jest dla niego dobrym wyjściem.\nBledsoe niestety do wymiany, ze względu na fakt, że w PO próby gry niskim backcourtem mogą być katastrofalne w skutkach. Jakoś nie widzę szans, by naprawdę niski duet CP3/Bledsoe miał sobie radzić z potencjalnym duetem Oklahomy WestBrook/Martin, czy Chalmers/Wade [takie ciche życzenie na NBA Finals 2014 :) ]\nW przypadku pozyskania DeRozana będzie potrzeba zatrzymania również Barnesa na SF i szukaniu jakiegoś solidnego backupu na tą pozycję. Wydaje mi się, że bezpieczniejszym rozwiązaniem będzie jednak rozmowa z Magic i pozyskanie duetu Afflalo + Nicholson [jestem fanem tego gościa]\nJacko 30 czerwca 2013 At 20:38\nLamar Odom gra po odejściu z LAL katastrofalnie, trudno oczekiwać na więcej niż minimalny kontrakt, ten zawodnik już nic nie wnosi do drużyny, a przecież LAC mają już bardzo duże kontrakty na wiele lat Paula, Griffina i Jordana, Salary puchnie i trzeba dużo płacić do kasy NBA :(\nPeLe 30 czerwca 2013 At 19:23\nTeż uważam, że zamiana z Magic ma najwięcej sensu. Clippers już teraz walczyliby o mistrza, bo Afflalo to bardzo dobry zawodnik po obu stronach boiska z rzutem za 3, do tego dostaliby perspektywicznego Nicholsona. A z DeRozenem to duża niewiadoma. Ten rok miał dobry ale jak za 3 rzucać nie umiał tak nie umie. Do tego powinni handlować Butlerem a w s5 powinien wejść Barnes (za miejsce w s5 z miejsca podpisał by kontrakt). S5: CP3-Afflalo-Barnes-Griffin-Jordana wyglada bardzo dobrze tyleż w ataku co zwłaszcza w obronie. A w ataku spacing jak się patrzy.\ngierszewski.piotr@gmail.com 30 czerwca 2013 At 19:56\nNie rozumiem tylko skąd to zainteresowanie tym gościem. 8 milionów rocznie, serio? Ile potrafi można było łatwo zauważyć kiedy Paul był kontuzjowany. To dobry zadaniowiec na dobrym kontrakcie. Jeśli ktoś wierzy, że będzie z niego kolejny Tony Allen albo że kiedyś nauczy się być prawdziwym rozgrywającym – spoko, parę milionów mu się należy. Ale kurde bez szaleństw.\nAha, Bledsoe za DeRozana to jedna z tych rzadkich wymian, gdzie obie drużyny tracą (nawet w swoim 'najlepszym roku w karierze’ DeRozan jest wciąż tylko zadaniowcem bez rzutu i bez obrony).\nPeLe 30 czerwca 2013 At 20:51\nBledsoe to nie jest zadaniowiec, to jest gracz z potencjałem do bycia all-starem. W ataku już teraz umie dużo więcej niż Tony Allen, także porównanie nie trafne. CP3 mówi, że musi odejść bo jest za dobry na rezerwowego, LBJ sam nazywa go mini LeBronem, a Ty widzisz w nim tylko zadaniowca. Oceniasz go na podstawie tak małej próby i dochodzisz do bardzo odważnych aczkolwiek zupełnie błędnych wniosków. Naszczescie już niedługo będziesz mógł się dowiedzieć ze Bledsoe to coś więcej niż zadaniowiec. Pozdrawiam\nPolli~ 1 lipca 2013 At 19:21\nJa np. zgadzam się z Piotrem. Oglądałem chyba każdy mecz clipps w tym sezonie i bardzo lubię Bledsoe….ale all-star ? Bez przesady. Chłopak nie ma głowy do kreowania gry. A na wszystko poza PG jest trochę jednak za krótki. Fakt ma niesamowity atletyzm ale to trochę za mało. I pamiętajmy też, że cały jego współczynnik +/- itd. jest robiony głównie na rezerwach.\nJacko 30 czerwca 2013 At 20:05\nCiekawe czy będą handlować Griffinem?\nMcB 1 lipca 2013 At 10:40\nKowiak 30 czerwca 2013 At 21:26\npozyskiwanie Bledsoe za (też nieźle utalentowanego) Derozana by grać nim na SG to jakaś pomyłka…\nTrolik 1 lipca 2013 At 11:10\nIMHO ten trejd nie zostanie zrobiony.\nBardziej sensowna (obustronnie) wydaje się wymiana z Orlando z Affalo w roli głównej za Bledsoe.


Strona główna›Sieć neuronowa z pamięcią i uwagą – Google chwali się przełomem w dziedzinie sztucznej inteligencji\nKilka dni temu informowaliśmy, że Elon Musk, jeden z czołowychprzedsiębiorców Doliny Krzemowej, porównał prace nad sztucznąinteligencją do przywoływania demona – w sensie magicznej,złowrogiej istoty. Najnowsze osiągnięcie badaczy Google'a zlondyńskiego zespołu DeepMind na pewno więc Muskowi nie przypadniedo gustu, stanowiąc wielki krok naprzód na drodze do przywołaniatego demona. Udało się otóż wreszcie zbudować sieć neuronową zdostępem do zewnętrznych zasobów pamięci, z którymi wchodzi winterakcje poprzez proces kierowania uwagi.\nSpośród podstawowych mechanizmów programów komputerowych,techniki maszynowego uczenia się wykorzystywały praktycznie tylkooperacje logiczne czy arytmetyczne, pomijając logikę sterowania izewnętrzną pamięć – przede wszystkim za sprawą upowszechnieniasię sieci neuronowych. Jest to zasługą ich skutecznościrozwiązywania takich problemów jak klasyfikacja wzorców (wszczególności rozpoznawanie obrazów czy mowy), a takżeoptymalizacji procesów, analizie danych statystycznych,interpretacji i prognozowaniu.\nFormalnie dowiedziono jednak, że rekurencyjnesieci neuronowe (czyli takie, w których przepływ informacjimiędzy neuronami jest dwukierunkowy, i dane uzyskane w późniejszychetapach przetwarzania mogą zostać zwrócone wcześniejszym etapom)potrafią więcej, są kompletne w sensie Turinga. Oznacza to, że możnaza ich pomocą rozwiązać każdy problem obliczeniowy, jaki możnarozwiązać na maszynie Turinga, czyli w praktyce każdymwspółczesnym komputerze cyfrowym. Od formalnego dowodu dorealizacji droga jednak daleka.\nAlex Graves, Greg Wayne i Ivo Danihelka, badacze ze startupuDeepMind, przejętego w tym roku przez Google, zdołali zwiększyćmożliwości rekurencyjnej sieci neuronowej, dostarczając jej blokadresowalnej pamięci. Swoje dzieło nazwali Neuralną MaszynąTuringa (NTM), choć jak podkreślają, od strony technicznej maszynąTuringa nie jest, od początku do końca działając jako systemtrenowany metodą gradientuprostego.\nTaka architektura ma być szczególnie sprawna w realizacji tego,co u ludzi nazywa się „pamięcią operacyjną”, czyli zdolnościądo krótkoterminowego przechowywania informacji i przetwarzania jejwedług zadanych reguł. Reguły te można postrzegać jako prosteprogramy, a przechowaną informację jako dane wejściowe tychprogramów. NTN jest z tej perspektywy realizacją systemu pamięcioperacyjnej, rozwiązującego zadania wymagające zastosowaniaprzybliżonych reguł do szybko tworzonych zmiennych. Występuje wniej proces uwagi, pozwalający na selektywne odczyty i zapisy dopamięci, który oczywiście jest podatny na trening.\nNeuronowa Maszyna Turinga składa się z dwóch głównychkomponentów: neuralnego kontrolera i macierzy pamięci. Kontrolerwchodzi w interakcje ze światem zewnętrznym po wektorach wejścia iwyjścia, ale w przeciwieństwie do zwykłych sieci neuronowych,wchodzi też w interakcje z pamięcią poprzez selektywne operacjeodczytu i zapisu, za pomocą struktur zwanych „głowicami” (jak wtradycyjnym modelu Turinga). Są one jednak rozmyte – odwrotnieproporcjonalnie do natężenia „uwagi”. Oznacza to, że im wyższypoziom „uwagi”, tym interakcja zachodzi z mniejszą porcjąpamięci, z pominięciem całej reszty. Głowice mogą więc uzyskaćostry dostęp do pojedynczej lokacji pamięci, i słaby, rozmyty dowielu lokacji jednocześnie.\nPrzeprowadzone przez google'owych naukowców testy architekturypokazały, że prototyp NTM uczy się znacznie szybciej od zwykłychrekurencyjnych sieci neuronowych i popełnia znacznie mniej błędów.Jest w stanie uczyć się prostych algorytmów z przykładowychdanych i wykorzystywać je w uogólniony sposób w dziedzinach dalekowychodzących poza reżim treningowy. Przykładowo, tam gdzietradycyjna sieć nauczyła się kopiować sekwencje 20 elementów,dłuższe sekwencje zwracając już z błędami, NTM była w staniebezbłędnie po tym samym treningu skopiować sekwencję 120elementów. Badacze podkreślają, że opracowany przez ich maszynęalgorytm kopiowania sekwencji w niczym nie odbiega od algorytmu, jakiprzygotowałby ludzki programista – w tym wypadku Neuronowa MaszynaTuringa „wymyśliła” jak tworzyć tablice i iterować po nich.\nSzczegółowe informacje o mechanizmie działania NTM znajdzieciew pracy pt. Neural Turing Machines, którą udostępnionow serwisie arXiv.org.\nZa DeepMind, założony trzy lata temu startup zajmujący siębadaniami nad demonami sztuczną inteligencją, Google zapłaciło wtym roku 400 mln dolarów. Zakup ten został uznany za ukoronowaniestarań firmy z Mountain View w dziedzinie AI i robotyki, na którewydała już przynajmniej kilka miliardów. Jak widać, inwestycja przynosi owoce, nawet jeśli nie finansowe, to przynajmniej naukowe i techniczne.


Co się stanie, jeśli ujawnimy wszystkie twoje tajemnice? – recenzja serialu Control Z | CzikCzik.com\nStrona główna Rozrywka Telewizja Co się stanie, jeśli ujawnimy wszystkie twoje tajemnice? – recenzja serialu Control...\nSofía ściga się z czasem, aby znaleźć hakera, zanim jego akty zemsty zniszczą kolejnych uczniów | fot.: netflix\nWyobraź sobie, że pewnego dnia cała najbliższa społeczność dookoła ciebie, dowiaduje się o twoim największym sekrecie. Czy czułbyś wstyd, strach, czy może chęć zemsty na domniemanym sprawcy tego zdarzenia? Jakie konsekwencje dla ciebie, twojej rodziny i przyjaciół, maiłoby to, że pewna tajemnica, która nigdy nie powinna wyjść na jaw, nagle znalazła się na ustach wszystkich i jest tematem do rozmów?\nControl Z, czyli jak twój sekret może wymknąć się spod kontroli\nTen meksykański serial, który jest skierowany do nastolatków i młodych dorosłych, przedstawia historię uczniów liceum, w którym dochodzi do upubliczniania wstydliwych, lecz i także piorunujących i przerażających sekretów bohaterów oraz członków ich rodzin. Poznajemy nowego, czarującego ucznia, Javiera, który rozpoczyna swoją naukę w szkole oraz bystrą Sofię, mającą za sobą wiele przykrych doświadczeń w życiu. Ich losy krzyżują się i w pewnym momencie stają się partnerami w dochodzeniu, kto jest hakerem w szkole, który publikuje na mediach społecznościowych, najskrytsze tajemnice ich przyjaciół i znajomych.\nPrzy oglądaniu tego serialu warto jest zwracać uwagę na pojawiających się nowych bohaterów oraz wczuć się w rolę detektywa, który bierze udział w zdemaskowaniu hakera. Klimat jest wystarczająco zachęcający do śledzenia losów i zabawy w „kotka i myszkę” ze sprawcą, dzięki czemu widz, czuje się jakby był częścią zespołu, próbującego dowiedzieć się, kto jest odpowiedzialny za wyciek sekretów. Nawet jeśli wydaje nam się, że jakiemuś bohaterowi udało się zdobyć nasze zaufanie, po chwili okazuje się, że być może jest zamieszany w spisek lub próbuje zmylić bohaterów. Dzięki tak rozbudowanej fabule, zwrotom akcji i nieoczekiwanym wątkom, serial nie jest monotonny i można go z łatwością obejrzeć w jeden wieczór.\nPoczuj się częścią El Colegio Nacional\nSerial przedstawia nie tylko rozpaczliwe skutki, które wychodzą po ujawnieniu sekretów bohaterów, ale też sytuacje, które na codzień zdarzają się w szkołach. Nie obejdzie się bez wyraźnego podziału na silne charaktery jak Gerry, który zastrasza uczniów lub czarującą Rositę, próbującą poderwać najprzystojniejszych chłopaków. Serial w rzeczywisty sposób przedstawia problemy, z jakimi boryka się młodzież. Dzięki temu, każdy zagubiony nastolatek będzie mógł odnaleźć siebie w bohaterach, którzy uczęszczają do El Colegio Nacional. Jednym z najważniejszych wątków jest na przykład droga Gerry’ego do odkrycia samego siebie lub problemy rodzinne Sofii.\nPrzygotuj się na emocje\nTen serial sprawi, że nie będziesz mógł doczekać się kolejnego odcinka, aby zbliżyć się do osoby, odpowiedzialnej za hakerstwo i upublicznianie wstydliwych sekretów. Co ciekawe, mamy tutaj do czynienia z efektem kuli śnieżnej i każda kolejna tajemnica, która wychodzi na jaw, pociąga za sobą konsekwencje. Poza młodzieżowymi problemami, znajdziemy tu też pierwsze zauroczenia, pikantne wątki, miejsce na danie upustu swoim łzom oraz tragedie rodzinne. Prawdziwa meksykańska mieszanka najróżniejszych emocji, które nie oderwą cię od ekranu!\nJeśli jeszcze nie wiesz, po jaki serial sięgnąć tego wieczora, spróbuj pomóc bohaterom Control Z odnaleźć hakera, odpowiedzialnego za szkolną katastrofę. Po obejrzeniu tej pozycji, zadaj sobie pytanie, czy twoje spostrzeżenia były trafne i jak sam zareagowałbyś, gdyby wszystkie twoje sekrety wyszły na jaw…


Francuski pocał… tj. boks – Tai Chi po polsku\n03/07/2018 27/03/2020 KO komentarzy 11 ćwiczenia dla zdrowia, egzaminy, francuski boks, gdzie ćwiczyć, Jimmy Charlot, Samoobrona, savate, sparing zadaniowy\nI znów fejs się do czegoś przydał. Wyświetliło mi info, że w sobotę odbędzie się egzamin na stopnie w Savate.\ndzień pierwszy – egzamin\nImpreza zorganizowana przez klub L’EXTRÊME EST kilku chłopaków (i dziewczyn oczywiście), którzy próbują zaszczepić ten francuski wynalazek na polskim gruncie. Jak im idzie? Jak wszystkim, którzy próbują zrobić coś dobrego – szału nie ma. Zupełnie tak jak tłumów – też brak. Wydawałoby się, że to jakaś nowość jest. Chińskie style już się przejadły, japońskie powoli jakby też, a tu proszę – coś francuskiego. Myślałem, że ludzi to przyciągnie, ale chyba nie.\nfrancuskie kluby Savate są znacznie liczniejsze od polskich. Jimmy Charlot (ich trener) w środku, z dyplomem w ręce.\nJak ich poznałem? To właśnie oni organizowali seminaria z bicza (zobacz człowieka z biczem) oraz nasze – moje i Rodora – wyjście na laski (zobacz Jak KO z Rodorem…). Kiedy tylko przeczytałem o egzaminach, poczułem chęć porównania doświadczeń. Nie, nie chciałem zdawać na ichniejsze stopnie, bardziej ciekawiło mnie jak to wygląda.\nDodatkowo okazało się, że egzaminatorem jest Jimmy Charlot – ich francuski nauczyciel. Nie mam zbyt dużej wiedzy na temat jego „linełażu” czy utytułowania, ale zobaczyłem kilka jego walk na ringu. Jeśli na czyjeś walki przychodzi tyle publiki, to znaczy że warto.\nSamo Savate to, z punktu widzenia amatora, taki trochę kickboxing (mam nadzieję, że się na mnie za to nie obrażą), ale tu w standardzie jest jeszcze parter oraz trochę dziwnych, ulicznych broni, między innymi wspomniana wcześniej laska (bicz jest pozastylowy). Pomimo sportowej analogii, wyczuwam w tym stylu trochę takiego pozasportowego backgroundu. Naprawdę – spokojnie można to uprawiać dla przyjemności, ogólnie rozumianego samorozwoju, a przede wszystkim dla zdrowia. Oczywiście dla samoobrony też i, co ważne dla pań, sylwetki. Tak więc, jeśli ktoś szuka czegoś oryginalnego na Bielanach, blisko metra, to ja jak najbardziej polecam (oczywiście bardziej polecam Tai Chi).\negzaminator za stołem prezydialnym… chciałoby się rzec: młody człowiek\njakby to powiedział pan Zagłoba: – zacny mieli serwis fotograficzny 🙂\nNa egzaminie stawiło się sześcioro ćwiczących i sześcioro kibiców (w tym ja, a potem dotarli jeszcze Adaś i Aśka).\nZ lekkim opóźnieniem, na sali pojawił się egzaminator. Qrcze, to młody człowiek. Tak bardzo się przyzwyczaiłem do stereotypu siwowłosego mistrza, że młody trener nie pasował do moich wyobrażeń. Oczywiście dysonans miałem tylko przez chwilę – wszak widziałem go na filmach.\nSam egzamin bardzo mocno różnił się od tego, co znałem do tej pory. Przede wszystkim żadnych form. Mimo, że podobno jakieś tam, kiedyś w Savate występowały. Zdająca szóstka szybko i sprawnie podzieliła się na pary, rozgrzali się i przystąpili do egzaminów. W tym czasie egzaminator siedział za stołem i porządkował papiery, a obok niego dwójka obserwatorów prowadziła ożywioną dyskusję o sztukach walk. Po czym poznałem? Bo co chwila któryś z nich wstawał i demonstrował coś koledze. Pokazywanie sobie ;), to typowy sposób zachowania dla osób ćwiczących.\negzamin egzaminem, ale buty i rękawice muszą pasować do siebie kolorystycznie. Wszak mamy gości ze światowej stolicy mody 🙂\nSam egzamin podzielony był na trzy części, a każda z nich na 90. sekundowe zadania do wykonania. Na pierwszym poziomie – proste zadaniówki polegające na obronie i skontrowaniu. W czasie kontry trzeba było wykorzystać konktretne techniki.\nNa drugim etapie – podobnie, tyle tylko, że należało wyprzedzić technikę atakującego i skontrować kombinacją trzech technik.\nNa trzecim etapie – należało wykonać dwa 90. sekundowe spokojne, przyjacielskie sparingi. Spokojny i przyjacielski, to nie znaczy powolny i bezjajeczny. Po prostu jego celem nie było urwanie łba partnerowi, a bardziej wspólne testowanie się.\nW czasie, kiedy jedna para ćwiczyła na środku sali, to pozostałe dogrzewały się z boku, robiąc bardzo podobne techniki. Czyli tak pewnie, w przybliżeniu, wygląda trening. Z tą tylko różnicą, że tym razem dochodził jeszcze stres egzaminacyjny.\nWyłapałem dwie duże różnice w ocenianiu pomiędzy tym egzaminem, a tymi już mi znanymi. Po pierwsze: każdy, niezależnie od reprezentowanego poziomu, zdawał to samo, a egzaminator oceniał poziom i jakość wykonania. Po drugie: w wyniku tej oceny można było dostać jeden z czterech stopni. Wydaje mi się, że nie było konieczności zdawania po kolei. A i jeszcze jedna rzecz… kolorystyka. Do tej pory przyzwyczaiłem się, że biały to pierwszy, najprostszy poziom (ot, biały pas, żeby gacie nie spadały) – w Savate to najwyższy poziom.\nMarcin Bąk – w przerwach pomiędzy opowieściami, którymi nas raczył, dogrzewał się przed egzaminem. Żeby nie było… więcej ćwiczył niż gadał.\nNa egzaminie spotkałem Marcina Bąka (instruktora fechtunku), którego poznałem przy okazji jego seminarium z francuskiej laski. Marcin pomimo to, że sam zdawał egzamin w przerwach raczył nas wspaniałymi opowieściami: o tym, jak to pierwsza polska o książka o Savate pojawiła się jeszcze za caratu, o majorze Laskowskim, który przed wojną propagował Savate w Polsce, a prał się szablami na AWF-ie (1), o osiemnasto-ruchowym salucie w pewnej szkole szermierki. Qrcze, lubię słuchać tego człowieka (i czytać polecam, np. to), bo ma dużą wiedzę, najwyraźniej lubi się nią dzielić i robi to w sposób godny pozazdroszczenia. Jeśli jego ręka z szablą jest tak giętka jak język, to musi być niezrównanym szermierzem. To od niego dowiedziałem się, że był to pierwszy po wojnie taki egzamin w Polsce. Byłem więc świadkiem rodzącej się historii. Bravo ja!\nwszyscy zdali. Oprócz umiejętności, pokazali dużo ducha i samozaparcia… a loża szyderców pod ścianą oklaskiwała abiturientów\ndzień drugi – trening…\nJako że spodobał mi się egzamin po francusku, a właściwie to co oni na tym egzaminie robili oraz była możliwość potrenowania pod okiem bardzo zaawansowanego instruktora, ustawiłem się na niedzielę na trening boksu. Pisałem tu już kiedyś, że chodziłem na treningi boksu do pana Petrycha i bardzo sobie ten czas ceniłem. Teraz zatęskniłem za tymi kombinacjami i rękawicami.\nTrening na Bielanach miał się rozpocząć o 11:00 więc miałem rano jeszcze czas poćwiczyć Tai Chi. Z przebogatej oferty wybrałem Królewskie Łazienki i fundacyjne Lao Jia. Krótki to był trening. Poruszanie się po Warszawie zabiera jednak masę czasu. Rozgrzewka i forma, po której zostałem na krótką sesję fotograficzną.\nKahuna niczym Beatrix Kiddo\nMarzenka z szablą…\nNa Bielańską salę jechałem, jak to mówiła pewna misska w reklamie podpasek, z pewną dozą nieśmiałości. To przecież nowa rzecz, miałem jednak nadzieję, że Jimmy przymknie oko na moje dotychczasowe nawyki i nie będzie próbował ich wykorzeniać. Z doświadczenia już wiem, że na pierwszych treningach czegoś zupełnie odmiennego, ciężko się przestawić na inną mechanikę ruchu. Czasami są to szczegóły, drobnostki. Nie ma nic gorszego niż ticzer, który wyłapie takiego początkującego i zamiast próbować go czegoś nauczyć, to skupia się na tłumaczeniu, że wszystko źle.\nW tym wypadku było inaczej. Widać było, że Jimmi ma duże doświadczenie ticzerskie – każdej parze ćwiczących poświęcał trochę czasu na korektę. Każda korekta była dostosowana do poziomu ćwiczącego, a co najważniejsze – była krótka i kompetentna. Każdy z nas chyba zna takie przypadki, kiedy korekta jest za długa i zbyt obszerna. To nic nie daje jeśli stoimy i patrzymy jak ticzer pięknie ćwiczy.\nnajmłodsza uczestniczka treningu… za kilka lat sama będzie podchodzić do egzaminów.\nTrening był sensownie podzielony pomiędzy demonstracje i praktykę. Wystarczająco, żeby powiedzieć co mamy ćwiczyć i dlaczego, ale też na tyle długo – byśmy mogli odpocząć. Demonstracje były prowadzone w języku francuskim, tłumaczone od ręki na polski przez Michała – jednego z prowadzących. Natomiast korekty otrzymywaliśmy po angielsku (przynajmniej ja z Adasiem, bo udało mi się go namówić na udział) i to w prostej, zrozumiałej nawet dla mnie, wersji.\nKO KOpie Adasia… pod czujnym okiem.\nProwadzący starał się być miły powtarzając kilkukrotnie, że dobrze nam idzie. Potrafił też pochwalić dobrze wykonaną technikę, kiedy obserwował nasze wysiłki na sali. Wiem, że chwalenie ćwiczącego to takie mało chińskie zachowanie. Ale jak słyszę takie krótkie „Tak, teraz lepiej”, to pozwala mi utwierdzić się w przekonaniu, że coś poprawiłem.\nCo było dla mnie największym problemem i jednocześnie nowością? Sposób poruszania się. Myślałem, że przestawianie nóg będzie analogiczne jak w boksie. A tu nie, było trochę inaczej. Drugim największym problemem był dystans. Dobry dystans do Savate jest raczej długi i na dokładkę trzeba uważać czym się uderza. Na przykład – zostałem skarcony (z uśmiechem oczywiście) za próbę zasadzenia Adasiowi młotka na tył głowy. Niestety też zazwyczaj stałem za blisko -regulacja dystansu: bardzo źle.\nAdaś bez skrupułów starał się wykorzystać przewagę wieku i zasięgu nóg…\nOgólnie – ja wyszedłem zadowolony. Adaś chyba też – choć po jego minie trudno jest cokolwiek wyrokować. Niezadowolona była tylko Aśka, która też miała ochotę poskakać, ale przybyła na salę w sukience i ostatecznie zabrała się za robienie zdjęć. A kiedy już weźmie do ręki aparat, to zazwyczaj pstryka tak długo, aż zapełni pamięć więc mogę się teraz pochwalić fajnymi fotkami (gdyby jeszcze mój aparat za nią nadążał, niestety okazało się dla niego za ciemno).\nnie pamiętam już kto kogo\nW sumie. Naprawdę polecam Savate każdemu, kto chciałby spróbować czegoś kontaktowego, ale bez zadęcia na ringowe potyczki. Na dokładkę Savate w Polsce jest czymś na tyle nowym, że spokojnie można będzie błyskać umiejętnościami w korpoświatku. Możecie mi wierzyć, że na tym skakaniu naprawdę można schudnąć i poprawić sobie kondycję. I jeszcze towarzystwo, które tam spotkamy jest doprawdy przednie. Niniejszym dopisuję Savate do listy rzeczy, które warto jest w moim mieście robić. Oczywiście poza uprawianiem Tai Chi, Chuo Jiao Fanzi, meczami Legii, bywaniem na Bakalarskiej, strzelaniem z bicza, oglądaniem szczupłych adeptek Acroyogi na Polu Mokotowskim, truchtaniem wzdłuż Wisły i oglądaniem księżyca w pełni zawieszonego nad Pałacem Kultury (pewnie nie wymieniłem jeszcze wielu fajnych rzeczy).\nKO oraz Jimmy Charlot w czasie wspólnej symulacji jazdy tramwajem 🙂\n(1) Był autorem pierwszego k.o., oglądanego na publicznych zawodach w Polsce. Czyli po trochu rodzina.\n← …i tylko klepek żal…\nWakacyjne Pole… do popisu →\n04/12/2015 15/03/2020 KO 0\n19/01/2015 14/02/2017 KO 0\n27/04/2015 12/02/2017 KO 0\n11 komentarzy do “Francuski pocał… tj. boks”\n03/07/2018 o 12:50\nNo proszę, chyba żałuję że się nie wybrałem z Wami :).\n03/07/2018 o 21:22\nCałowaliście się z Adasiem??! Rozkleiłbym plakaty na Bakalarskiej! 😉 W sumie, to nie wykluczone, że tam by się trochę chętnych znalazło (na Savate).. A ten, btw, udział był darmowy, czy płatny? Dobrze, że byliście i że KO zrobił relację. Taka różnorodność rozwiewa nudę.\nCOŚ TY… Musiałbym potem szorować sobie pysk domestosem przez miesiąc. 🙂 Koszt treningu to 50 PLN. Uważam że rozsądna cena jak na Warszawę.\n03/07/2018 o 21:23\nTytuł tej polskiej książki o Savate?\n03/07/2018 o 21:40\ndopytam. Ale to było wydane jeszcze przed wojną i o samym Savate był jeden rozdział\n04/07/2018 o 06:30\nto byla Gimnastyka policyjna Szczepkowskiego wydana w 1917 i wznowiona w 2015\nPingback: Pippi Langstrumpf i dwaj pięlęgniarze | Jiuzhizi\n06/07/2018 o 14:11\n🙂 Byłem ukontentowany- to opuchlizna na twarzy po bezlitosnych ciosach KO nie pozwoliła mi na ekspresję mej przyjemności. 😉\nP.S.: Przyjemnie groteskowy akcent: dziękując za wspólny trening Jimmy Charlot ucieszył się, że wzięli w nim udział także ćwiczący boks tajski (tu spojrzał bez wahania na KO i mnie). To pewnie dlatego, że w przerwach hartowaliśmy piszczele na betonowych kolumnach. 😆\n06/07/2018 o 18:27\nNo patrz nie wyłapałem…\n11/07/2018 o 14:34\nI zamiast rękawic chcieliście na dłonie konopne sznury maczane w żywicy i szkle ;P….\n11/07/2018 o 17:29\nnie było szkła… a sama żywica jest do D,,, tylko mi depiluje ręce


które wydaje się proste, ale rzeczywistość wskazuje na coś zupełnie innego. Niewykluczone, że pojawiło się pytanie, jak należy to rozumieć? N\nDodane: 12-02-2020 22:10\nPopularne prace geodezyjneChłodzić co2 Profesjonalnie!Bramy wjazdowe- co z nimi?Dobre strony energii słonecznej. Krótko i na tematProblem with water in bathroomOto Jak Kupić Dobrą Kawę Aby Wszyscy Dookoła Byli W Szoku Is There A New Right How To Buy An Air Filter? Tanie pozycjonowanieAle jak zamontować klimatyzację w Warszawie?Sekrety dobrego marketingu w sieciJak bez problemu uczyć się hiszpańskiegoDentysta ZabrzeObsługa BHP WarszawaZanim kupisz drzwiWspaniały sposób na to jak znaleźć dentystę w CieszynieO przechowywaniu i pakowaniu delikatnych przedmiotówSłońce i jego energia. Jak ja wykorzystać?Awaria w aucie - jedziemy do warsztatuPorady o ekspresachUmyj swój samochódLokalne drukarnie i duże korporacjeCzerp energię ze SłońcaWynajem mebli eventowychCzy 2020 będzie dobry dla ogób które chcą zorganizować pokaz tańca?Kardiologia - krótko i na tematJak promować się w sieciO korzyściach z marketingu internetowegoCiepły dom, pełen komfortDo czego stosujemy drewno?Z wizytą u prawnika


Chwilówki Czarna Woda - Szybkie pożyczki w Czarnej Wodzie | chwilowka.co.pl\nChwilówki Czarna Woda – Szybkie pożyczki w Czarnej Wodzie\nPotrzebne Ci pieniądze na pilne wydatki? W mieście Czarna Woda możesz otrzymać pożyczkę w paru biurach pożyczkowych. Na znajdującym się poniżej zestawieniu opublikowane jest zestawienie ofert firm o charakterze parabanków, w jakich znajdziesz szybkie i tanie chwilówki w Czarnej Wodzie i okolicach. Sprawdź, gdzie otrzymasz je najtaniej.\nGdzie w Czarnej Wodzie możesz otrzymać najlepszą pożyczkę pozabankową?\nJeżeli potrzebujesz chwilówki, to będziesz w stanie ją dostać dzięki dwóm źródłom. Pieniądze możesz pożyczyć zarówno u pożyczkodawców działających online, jak i w lokalnych biurach finansowych w Czarnej Wodzie. Zamieszczona poniżej tabela prezentuje najlepsze oferty online w styczniu 2022. Przedstawione tu pożyczki gotówkowe porównane są pod kątem takich parametrów, jak czas, na jaki chwilówka może być przyznana, weryfikacja pożyczkobiorcy w bazie BIK, najwyższa wartość pożyczki jak również zaawansowana charakterystyka chwilówki (link Więcej informacji). Firmy pożyczkowe udzielające pożyczek online znajdują się poniżej. Jeśli będziesz potrzebował uzyskać pożyczkę na dłuższy okres lub chcesz dostać wyższą kwotę, sprawdź oferty zaprezentowane pod tym linkiem. Jeśli planujesz uzyskac pożyczkę, zazwyczaj wystarczy, abyś posiadał dowód tożsamości, rachunek bankowy i telefon. Jeśli potrzebujesz gotówki do domu klienta, to masz szansę ją dostać w takich firmach pozabankowych, jak Bocian jak również w Mikroratce. W poszukiwaniu najlepszej oferty może Ci pomóc witryna chwilowapozyczka.pl. Poniższa mapa pokazuje, gdzie znajdziesz instytucje finansowe z miejscowości Czarna Woda , w których znajdziesz pożyczki. Kliknij na odpowiedni punkt, aby dowiedzieć się, jaki jest adres interesującego Cię biura:\nPożyczki w Czarnej Wodzie:\nTego formatu pomoc gotówkowa to łatwo dostępny sposób finansowania. To mianowicie forma pożyczki, która udostępniana jest poprzez sieć internetową. Pożyczki online stają się coraz bardziej popularne, pokonując tradycyjne instytucje udzielające chwilówki. Wdrożenie sprzedaży przez internet pozwala na szybkie powiadomienie o dostępności chwilówki. W typowych przypadkach na pożyczkę czeka się około kwadransa. Zaprezentowane w tym miejscu biura należą do najbardziej znanych firm, w których możesz dostać chwilówki online. Możesz przejść na adres www wybranego pożyczkodawcy i sprawdzić kalkulator raty chwilówki zaprezentowany w tym serwisie. Dzięki symulatorowi możliwe będzie wszechstronne porównanie cech określonej chwilówki. Poznasz na przykład czy uzyskasz darmową pożyczkę dla nowych klientów, ile w określonej firmie wynosi prowizja, ile wynoszą koszty przedłużenia spłaty pożyczonej gotówki.\nJeśli potrzebujesz uzyskać jakąkolwiek kwotę posiadając opóźnienie w spłacie kredytu, to winieneś wnioskować o kredyt bez BIK. To innymi słowy rodzaj wsparcia finansowego, będący poszukiwanym przez osoby z trudnościami finansowymi. Tego typu chwilówka dla zadłużonych, udzielana jest w tych firmach, które zdecydowały się nie przeglądać baz finansowo zadłużonych. Należy podkreślić, że na podstawie przepisów biura pożyczkowe muszą badać kondycję finansową. Dlatego też trzeba wiedzieć, iż biura pozabankowe badają pewne bazy dłużników – nie tylko rejestr Biura Informacji Kredytowej, ale również ERIF czy KRD. Jednak w części parabanków możesz uzyskać pożyczkę bez BIK, nawet z komornikiem. Sprawdź nasze zestawienie i dowiedz się, gdzie będziesz mógł ją dostać.\nSzybka pożyczka to inaczej typ pomocy finansowej, którą możesz otrzymać przez internet. Tego rodzaju chwilówki online przyznawane są przez niektóre firmy. Za pośrednictwem serwisu www wybranego serwisu możesz ekspresowo wybrać określoną kwotę finansowania i liczbę dni spłaty i w końcu wygenerować wniosek kredytowy i dostać pieniądze w krótkim czasie na swoje konto. Ile trzeba oczekiwać na przelew bankowy? Przeważająca liczba firm online podaje, iż wykona przelew na konto pożyczkobiorcy w ciągu kwadransa. Dzięki temu niezależnie od tego czy mieszkasz w mieście Czarna Woda czy gdziekolwiek indziej możesz natychmiast dostać szybką gotówkę bez ruszania się z mieszkania.\nCzęsto jest tak, że klienci bezrobotni potrzebują pożyczyć pieniądze. Dobra informacja jest taka, że część firm chwilówkowych zdecydowała się na przyznawanie wsparcia finansowego osobom bez pracy. Takie pożyczki dla bezrobotnych są oferowane w kilku biurach pożyczkowych. Dodatkowo w gronie zaprezentowanych w naszym rankingu firm finansowych znajdziesz podmioty, które nie potrzebują dostarczenia zaświadczeń o dochodach.\nPlanujesz pożyczenie pieniędzy na uproszczonych warunkach? W kilku firmach finansowych uzyskasz pożyczkę na dowód na korzystnych warunkach. Sprawdź strony internetowe biur kredytowych za pośrednictwem zamieszczonych powyżej odnośników. W taki sposób rozeznasz się, u jakich pożyczkodawców w chwili obecnej możesz dostać chwilówkę na dowód bez zaświadczeń o zarobkach.\nGdzie ponadto możesz otrzymać w Czarnej Wodzie pożyczkę?\nPotrzebna Ci szybko gotówka? Czarna Woda to miasto, w którym znajdziesz jeszcze parę innych firm pożyczkowych. Zalecamy, żebyś pomimo pilnych potrzeb postępował przytomnie i ocenił możliwie dużo instytucji finansowych. Najlepiej sprawdź, jakie biura finansowe posiadają najniższe oprocentowanie rzeczywiste. Mając lepsze rozeznanie w ofertach, będziesz mógł otrzymać najlepszą ofertę i zwiększysz swoje szanse na otrzymanie pieniędzy. Pamiętaj, że jeszcze w pewnych niewymienionych wcześniej biurach uzyskasz pomoc finansową w Czarnej Wodzie.\nPoprzedni wpisPoprzedni Chwilówki Czaplinek – Szybkie pożyczki w Czaplinku\nNastępny wpisNastępny Chwilówki Czarna Białostocka – Szybkie pożyczki w Czarnej Białostockiej


Wyświetlono noclegi Sopot przy ul. Polna od 1 do 8 z 8\nSopot • Polna 64 • apartament\nMieszkanie dwupokojowe o powierzchni 44m kw, łazienka 6m, kuchnia 6,5 m, przedpokój 6,5 m; pokój mały 8,5m; pokój duży 16,5 m., balkon ok 4m. Mieszkanie wybudowane w 2007 roku, wykończenie w\nSopot • Polna 58/3 • apartament\nLokalizacja jest jedną z najbardziej pożądanych w Trójmieście. Apartament od plaży dzieli zaledwie 300 m, do zabytkowej ulicy Bohaterów Monte Cassino jest raptem 10 minut spacerkiem.


Największe sekrety: Wrześniowy Biały Dym - Polish Club Online\n07/11/2017 Foxmulder Historia, Polski, Popularne, ŚwiataNo comments\n„Dnia 22 lub 23 lutego 1939 r. otrzymałem wiadomość, że dnia poprzedniego w mieszkaniu prof. Glasera odbyło się zebranie Frontu Morges z Popielem, Strońskim, Adamem Romerem, Ładosiem i innymi, lecz bez Sikorskiego. Referat wygłosił przybyły z Londynu Retinger. Treść była następująca: wojna będzie prawdopodobnie jeszcze w tym roku, na wschód, a nie na południe. Anglia da broń, pieniądze i pomoc wojskową, ale pod warunkiem, że Polska zmieni rządy” – to fragment wspomnień Józefa Gawliny, biskupa polowego WP w latach drugiej wojny światowej. Wspomnień wydanych w Polsce w 2004 r. i przemilczanych przez historyków, mimo zawartych w nich takich szokujących fragmentów. Ten strzępek relacji niesłychanie wiarygodnego świadka przypomniał niezmordowany dr Dariusz Baliszewski w artykule „Zdrada wrześniowa” zamieszczonym w numerze „Uważam Rze. Historia” (najlepszego polskiego popularnego pisma historycznego) z września 2017 r.\nZwróćmy uwagę na kluczowe fragmenty tej relacji. Oto w lutym 1939 r. przybywa z Londynu do Polski Józef Hieronim Retinger, niesłychanie mętna postać, prawdopodobnie agent MI6 a do tego najbliższy współpracownik gen. Władysława Sikorskiego. Spotyka się z czołowymi politykami Frontu Morges, organizacji opozycyjnej wobec władz sanacyjnych, ludzi, którzy będą później wchodzili w skład rządów Sikorskiego i Mikołajczyka. I mówi im: „Anglia pomoże Polsce, tylko wtedy jak obalicie obecny polski rząd”.\nWe wspomnieniach bpa Gawliny przytoczonych przez dra Baliszewskiego znajduje się drugi równie ciekawy fragment. „Podczas mniej więcej równoczesnego pobytu ks. prymasa (Augusta Hlonda) w Rzymie przybył do niego w Watykanie ambasador francuski z pewnymi postulatami politycznymi, o których twierdził, że i tak zostaną one na przyszłej konferencji Episkopatu uchwalone. Istotnie na czerwcowej konferencji (w biurze Episkopatu Polskiego) wystąpił z tymi samym wnioskami ks. biskup Przeździecki. Prymas przypomniał sobie i nam interwencję ambasadora. Wnioski zostały odrzucone, przy czym prymas, metropolita Sapieha i arcybiskup Gall podkreślili, że Front Morges z masonerią współpracuje”. (W tej relacji jest jeden wyraźny błąd – bp. Przeździecki nagle zmarł na początku maja 1939 r. Kto więc zgłosił wnioski podyktowane przez Francuzów?)\nWspomniany Front Morges był ugrupowaniem założonym przez Paderewskiego (finansowanego w czasie I wojny światowej przez J.P. Morgana), ale zdominowanym przez środowisko gen. Sikorskiego, które rzeczywiście – poprzez takich typów jak Retinger czy Stroński – miało wiele wspólnego z masonerią. Tego środowiska nie trzeba było namawiać do obalenia władzy sanacji. Chęć dokonania puczu była obok orientacji na „zgniły Zachód” jedynym jego spoiwem. Retinger składał Sikorskiemu tego typu życzenia: „Imieniny Pana Władysława, Dla całej Polski wielka sława! Gdy zdechnie Beck, Polska odżyje, Gen. Sikorski niech nam żyje”. W dniach po śmierci Sikorskiego sanacyjne służby były postawione w stan gotowości – na wypadek, gdyby Czarny Gabinet gen. Sikorskiego i gen. Hallera próbował puczu. Wiadomo, że plany zbrojnego zamachu stanu były przez tę grupę snute. Ale kiepsko im to wychodziło. Sikorski obśmiewał plan Hallera mówiący o marszu „bezrobotnych” (a w zasadzie działaczy Stronnictwa Pracy) z Łodzi na Warszawę w stylu marszu Mussoliniego na Rzym. „Wielu uczestników tego marszu dostałoby po kilku kilometrach zadyszki” – wyzłośliwiał się Sikorski. Haller był zdolnym wojskowym, ale zabierał się do zamachów stanu jak ostatni pierdoła…\nLudzie, którzy wysłali Retingera do Polski mieli więc problem: Front Morges był zbyt słaby, by obalić sanacyjną dyktaturę. Zwłaszcza, że po wyzwoleniu Zaolzia, po zmuszeniu Litwy do nawiązania normalnych relacji i w obliczu nadchodzącej wojny z Niemcami, naród naprawdę się zjednoczył wokół marszałka Śmigłego-Rydza i ministra Becka. Witos rozmawiając z brytyjskim dyplomatą wskazywał, że jest szansa na pucz, bo „Gdańsk jest niemiecki i powinien zostać zwrócony Niemcom. Tylko niech go Beck im go zwraca, a my wówczas Becka obalimy” (cytat może być niedokładany, ale dokładnie w tym stylu wypowiedział się przywódca PSL). Beck jednak nie podarował Niemcom Gdańska, a w maju wygłosił swoje słynne przemówienie o honorze. Wobec tego interweniował francuski ambasador w Watykanie u prymasa Hlonda. Skoro kolesie z Frontu Morges nic nie potrafią, to niech lud przeciwko sanacji podburzy Episkopat. Biskupi uznali jednak, że nie będą się bawili w tę zdradziecką grę.\nWbrew mitom rozpowszechnianym przez współczesną neoendecję, Kościół w Polsce dosyć dobrze żył z sanacyjnymi władzami. Biskupi jawnie agitujący za opozycją, tacy jak znajomy Korfantego bp Adamski czy endecki biskup Łukomski, nie nadawali tonu reszcie Episkopatu. (Nie mówiąc już o ekstremalnym debilu bp Augustynie Łosińskim, który w Kielcach w 1914 r. pouczał komendanta Piłsudskiego, że „wy Teutoni”, czyli legionowe chłopaki spod Tarnowa i Krakowa powinniście „szanować katolicyzm, bo naród polski jest katolicki”. W 1935 r. zszokował wszystkich odmawiając księżom pożegnania trumny Marszałka przejeżdżającej przez Kielce. „Biskup Łosiński nie wywiesił wtedy flag żałobnych, a tylko flagi państwowe bez oznak żałoby, a także odmówił żądaniu władz bicia w dzwony kościelne. Wówczas członkowie Związku Legionistów i innych organizacji prorządowych weszli samowolnie na dzwonnicę katedry i zaczęli bić w dzwony. Biskup wysłał ludzi, którzy usiłowali temu przeszkodzić, ale bezskutecznie, po czym doszło do zamieszek. Podburzony tłum usiłował wedrzeć się do rezydencji biskupa, co zostało udaremnione dzięki interwencji policji”. W pałacu biskupim wybito szyby. Debil Łosiński załamał się po tym psychicznie – nie przewidział, że reakcja społeczna na jego idiotyzmy będzie tak gwałtowna.) Prymas Hlond utrzymywał z sanacją bardzo poprawne stosunki a bp Bandurskisprawował rolę duchowego patrona środowisk legionowych. Sanacyjne władze zorganizowały triumfalne sprowadzenie do Polski trumny z ciałem św. Andrzeja Boboli, Marszałek Piłsudski zawsze miał w swoim mieszkaniu obraz Matki Boskiej Ostrobramskiej a marszałek Rydz-Śmigły chętnie odwiedzał Matkę Boską Częstochowską na Jasnej Górze. Nawet taki neopoganin i antyklerykał jak wojewoda poleski płk Wacław Kostek-Biernacki znakomicie współpracował z biskupem pińskim Kazimierzem Bukrabą, o którym czytamy, że „w 1935 wezwał wiernych, aby w wyborach parlamentarnych zagłosowali na kandydatów bloku rządowego. W publicznych wystąpieniach gloryfikował marszałka Józefa Piłsudskiego.” Choć endecja starała się wielokrotnie podlizywać Kościołowi, to biskupi obśmiali pomysł pochowania ateisty Dmowskiego w katedrze poznańskiej, obok symbolicznych grobowców pierwszych chrześcijańskich Piastów. Co by nie powiedzieć o książętach Kościoła, to w czerwcu 1939 r. odmawiając udziału w grze obcych mocarstw przeciwko Polsce (w odróżnieniu od liderów Frontu Morges stawianych nam dzisiaj jako wzór prawicowości i patriotyzmu) wykazali się patriotyzmem. Prymas Hlond pisał wszak kiedyś: „masoneria to konspiracja zagraniczna, której na Polsce nic nie zależy, ale która potężnej Polski nie chce”. A sanacja, w osobie prezydenta Ignacego Mościckiego, przecież masonerię zdelegalizowała dekretem z dnia 22 listopada 1938 r. …\nWróćmy jednak do sprawy wizyty Retingera z lutego 1939 r. Ten typ stworzony do bycia sługusem, powiedział, że Anglia pomoże Polsce w wojnie z Niemcami pod warunkiem, że zostanie obalony polski rząd. Ale po co elitom z Londynu była potrzebna wymiana rządu jakiegoś państwa w Europie Środkowo-Wschodniej? Co by zyskali wymieniając gen. Sławoja-Składkowskiego na gen. Sikorskiego? Historia pokazała, że zyskaliby polityka im do pewnego stopnia podporządkowanego w miejsce polityków zbyt niezależnych. Ale czemu stawiali sprawę tak na ostrzu noża? Mówili: nie pomożemy wam, jeśli nie zmienicie rządu. Gdyby chodziło im tylko o skierowanie niemieckiej agresji na Wschód, to przekazaliby jednak Polakom wraz z Francuzami trochę broni oraz innego wsparcia, by Polacy jak najdłużej wiązali niemieckie siły. Gdyby chcieli wojnę opóźnić, by się dozbroić, namawialiby Polskę do ustępstw wobec Hitlera, tak jak namawiali do ustępstw Czechosłowację. Zwróćmy również uwagę na datę: końcówka lutego 1939 r. Hitler nie zajął jeszcze Czech. Nie ma nawet też planów operacyjnych wojny z Polską. Chamberlain nie przyznał jeszcze Polsce gwarancji. Walery Sławek nie popełnił jeszcze samobójstwa. Beck nie wygłosił jeszcze przemówienia w Sejmie o honorze. Wojny da się uniknąć. Zresztą nawet rozmówcy Retingera zdają się być nieświadomi zagrożenia wojennego, bo londyński sługus mówi im „wojna będzie PRAWDOPODOBNIE JESZCZE W TYM ROKU”. W Londynie domyślają się, że wojna będzie prawdopodobnie w 1939 r. Tymczasem w Warszawie już wiedzą, że na pewno będzie. W styczniu, podczas narady na Zamku Królewskim najwyższe władze II RP podejmują decyzję o pójściu na konfrontację z Niemcami, Płk Wenda mówi w Sejmie do opozycji, że „nie będziemy się z wami dzielić chwałą”. Chodzi o chwałę wojenną. W marcu marszałek Śmigły-Rydz mobilizuje wojska. Jest szansa na uderzenie prewencyjne na Niemcy zajęte zajmowaniem Czech. Taką wojnę prewencyjną proponowaliśmy aliantom w 1938 r., 1936 r. 1934 r. – a nawet już w 1931 r. (kontakty Piłsudskiego z prezydentem Hooverem i gen. MacArthurem). Jak już wykazywałem w serii „Wrześniowa Mgła” – to my wspólnie z Amerykanami (plan „Red” generała MacArthura) zmusiliśmy Wielką Brytanię na pójście na konfrontację z Niemcami (odsyłam do zalinkowanych poniżej wpisów). Nie odwrotnie!\nNajwiększe sekrety: Zanim zapadła Mgła – Cud Domu Windsorskiego\nNajwiększe sekrety: Zanim zapadła Mgła – New Deal\nNajwiększe sekrety: Prolog do Wrześniowej Mgły\nNajwiększe sekrety: Wrześniowa mgła – Uderz póki czas!\nProblem był w tym, że Wielka Brytania została zmuszona przez USA do wejścia do wojny, ale czuła się całkowicie do niej nieprzygotowana. Premier Neville Chamberlain zdołał przywrócić zdolność bojową RAF i w bardzo ograniczonym zakresie Royal Navy. Armia lądowa była jednak wyniszczona przez politykę oszczędności fiskalnych zaserwowaną jej przez Churchilla. Na lądzie Wielka Brytania musiała polegać na Francji. A francuski sojusznik nie chciał wchodzić do wojny, jeśli Niemcy nie będą związani na wschodzie – związani przez Rosjan. Francuzi uważali, że Niemcy to tacy nadludzie, że radę z nimi sobie dadzą jedynie mityczni rosyjscy nadludzie (syndrom 1812 roku?). Wielka Brytania i Francja próbowały się więc porozumieć z Sowietami. Sowieci zaś chcieli dwóch „korytarzy transportowych” przez Polskę – czyli faktycznej okupacji naszego kraju. Na to sanacyjne władze nie chciały się zgodzić. Dlatego powstał desperacki plan ich wymiany na rząd, który będzie potulny wobec Londynu, Paryża i Moskwy. Jeśli to się nie uda, należy Polsce pozwolić upaść. Tak by III Rzesza uzyskała wspólną granicę z ZSRR a Stalin mógł zdradziecko zaatakować Hitlera.\nZa opisanym wyżej zdradzieckim scenariuszem opowiadała się jedynie część brytyjskich i francuskich elit. Nie całość. Moim zdaniem premier Chamberlain i część francuskich wojskowych myśleli, że sprawę można załatwić w 1939 r. – siłami Polaków i Francuzów zdusić w zarodku niemieckie niebezpieczeństwo. Takiego scenariusza zresztą obawiali się niemieccy generałowie. (Pamiętajmy, że Wielka Brytania i Francja mogły się wykpić z uczestnictwa w wojnie, a jednak 3 września wypowiedziały wojnę Niemcom.) Ówczesne działania wojskowe na Zachodzie dobrze zrekonstruował Leszek Moczulski w książce „Czytaliśmy Piłsudskiego”. Lokalna ofensywa francuska, będąca rozpoznaniem bojem umocnień Linii Zygfryda, rozwija się zgodnie z planem. Na front jechała ciężka artyleria do niszczenia fortyfikacji oraz wojska trzeciego rzutu strategicznego (!). Wielu francuskich wojskowych było w bojowych nastrojach. W ostatniej chwili odwołał jednak natarcie gen. Maurice Gamelin – francuski wódz naczelny. Zrobił to z nieznanych powodów. Coś go załamało a defetyzm rozsiewał i dezinformował politycznych zwierzchników już na konferencji w Abbeville 12 września. Gemelin w 1940 r. zachowywał się tak jakby zrezygnował z obrony Francji. Nie wiadomo co nim kierowało. Czy załamał się psychicznie, był przez kogoś szantażowany czy po prostu był kretem pracującym dla jakiś mrocznych sił… Moczulski zauważa, że Gamelin był związany z Partią Radykalną, mieszczańsko-liberlaną spadkobiercznią ruchu jakobińskiego. Został wypromowany na szczyt w wojsku, głównie po to, by pilnować gen. Maxime’a Weyganda, który był prawicowcem. Czyżby więc za gen. Gamelinem stała klika, która kontrolowała Bank Francji przez ponad sto lat aż do jego nacjonalizacji w latach 30-tych?\nDecydując się na nie pomaganie Polsce we wrześniu 1939 r. Francja i Wielka Brytania podpisały wyroki śmierci na swoje imperia kolonialne i na swoją mocarstwowość. To była prosta droga do Sedanu, Dunkierki, Mer-el-Kebir. klęski w Singapurze, utraty Indii, ewakuacji Mandatu Palestyńskiego, bitwy pod Dien Bien Phu, Suezu, bitwy o Algier, maja 1968 r., płonących paryskich przedmieść i „Dżungli” pod Calais. Tego jednak ci głupcy wówczas nie wiedzieli. Winston Churchill – taki brytyjski Robert Larkowski – już przebierał swoimi tłustymi nóżkami, by wydrzeć dogorywającemu na raka Chamberlainowi stanowisko premiera…\nA co robił gen. Sikorski? Jeździł za Naczelnym Wodzem Śmigłym-Rydzem czekając na nominację. Nienawidził Śmigłego i knuł jak go zdradzić, ale jednocześnie właził mu w d…, byle tylko dostać jakieś stanowisko. Ludzie ze spotkania z Retingerem 11 września 1939 r. knuli zamach stanu we Lwowie. Wspólnie z wysłannikami Sowietów. A Sikorski dotarł aż do Kut i jeszcze przed 17 września przekroczył granicę. Z dokumentów z kolekcji płka Wacława Lipińskiego wiadomo, że starosta stanisławowski wydał 13 września Sikorskiemu paszport wraz z rozkazem od Śmigłego-Rydza mianującym Sikorskiego dowódcą legionu polskiego we Francji. Sikorski nie okazał jednak wdzięczności ani patriotyzmu. Jerzy Giedroyć z niesmakiem obserwował jego knowania z Francuzami w ambasadzie w Bukareszcie. Jak wiemy, 18 września 1939 r., po przekroczeniu granicy z Rumunią, polskie władze zostały internowane. W sierpniu francuski marszałek Petain pisał do polskiego posła w Madrycie Mariana Szumlakowskiego, że we Francji zawiązał się spisek generałów mający na celu oddanie władzy w Polsce Sikorskiemu. Gdyby Polskie władze musiały się ewakuować do Rumunii, zostaną tam internowane a Sikorski utworzy nowy rząd. Depesza została ukryta przez ambasadora w Bukareszcie Rogera Raczyńskiego. Plan zamachu stanu został wdrożony w życie a spiskowcy próbowali się porozumieć z Sowietami – poddając im m.in. Lwów. 20 września Sikorski ponownie pojawił się w Bukareszcie, gdzie dostał się drogą lotniczą. Skąd wracał? Według Bogdana Konstantynowicza z zajętej przez Sowietów Trembowli. Negocjacje chyba nie poszły, ale wkrótce potem utworzył w Paryżu nowy rząd.\nNajwiększe sekrety: Wrześniowa Mgła – Bracia Słowianie\n„Ministrami bez teki zostali: generał Józef Haller i Aleksander Ładoś, pobożny katolik i notoryczny mason. W ogóle był to najbardziej masoński rząd, jaki kiedykolwiek miała Polska. Rząd ten nie był koalicją stronnictw i w ogóle powstawał w sposób uzależniony od okoliczności wojennych. Członkowie rządu byli członkami takich czy innych stronnictw politycznych, ale ich nie reprezentowali. „Co to jest emigracja?”– dowcipkował p. Stroński. –„Pierwsi trzej to ministrowie, reszta to petenci”. Seyda, przyjmując tekę, nie komunikował się ze Stronnictwem Narodowym, Stańczyk – z socjalistami, Haller z dewotkami, a Popiel ze Stronnictwem Pracy. Zresztą o tym ostatnim stronnictwie powiadał prezes Bielecki: „Wszystkie inne stronnictwa mają tu swoich przedstawicieli, jedynie Stronnictwo Pracy przyjechało in corpore”.”\nPrymas Hlond, piszący kiedyś, że: „masoneria to konspiracja zagraniczna, której na Polsce nic nie zależy, ale która potężnej Polski nie chce” , jak podają oficjalne źródła: „10 września 1939 został ranny podczas nalotu na stację kolejową w Siedlcach. 14 września przekroczył granicę Polski, udając się początkowo do Rumunii. Tam prezydent Ignacy Mościcki rozważał jego osobę jako kandydata na prezydenta. Zrezygnował z niej jednak, lecz desygnowany na to stanowisko Bolesław Wieniawa-Długoszowski chciał powierzyć mu urząd premiera, z czego prymas zrezygnował.\n19 września 1939 przybył do Watykanu. Działał tu na rzecz sprawy polskiej poprzez przemówienia w watykańskim radiu, udzielając wywiadów prasie oraz wykorzystując swoje wpływy osobiste. W związku z przygotowaniami Włoch do wojny z Francją musiał opuścić Rzym. Od 9 czerwca 1940 do 6 kwietnia 1943 przebywał w Lourdes, gdzie informował przywódców Zachodu o sytuacji w okupowanej Polsce. Zmuszony przez rząd Vichy przeniósł się do opactwa w Hautecombe koło Aix-les-Bains. 3 lutego 1944 został aresztowany przez gestapo i internowany w Paryżu, a potem kolejno w klasztorach w Bar-le-Duc i Wiedenbrück (w Westfalii). W Paryżu był nakłaniany do podpisania kilku niemieckich odezw propagandowych skierowanych do Polaków w zamian za zwolnienie. Propozycje te spotkały się ze zdecydowaną odmową oraz oskarżeniem Adolfa Hitlera o spowodowanie tragedii narodu polskiego. August Hlond sformułował jednocześnie warunki, które w przyszłości określiłyby pojednanie między narodem polskim a niemieckim, uzależniając je od wyrzeczenia się przez Niemców zaborczych zamiarów (Drang nach Osten), naprawienia szkód i zajęcia pokojowej postawy wobec Polski i świata.Po wyzwoleniu przez Amerykanów udał się do Rzymu, skąd, mimo sprzeciwu rządu w Londynie, 20 lipca 1945 wrócił do Poznania.”\nMinister Józef Beck w spisywanym podczas internowania w Rumunii „Ostatnim raporcie” umieścił tajemnicze i bardzo ostre oskarżenie:\n„Do najbardziej odpowiedzialnych za tragedię mojego kraju należy Watykan. Zbyt późno uświadomiłem sobie, że prowadziliśmy politykę zagraniczną służącą jedynie egoistycznym celom Kościoła katolickiego.”\nCo miał na myśli? Przecież hierarchia kościelna okazała się w 1939 r. lojalna wobec sanacyjnych władz i storpedowała próbę profrancuskiego zamachu stanu? Co niby ma wspólnego Wrzesień 1939 roku z Watykanem?! Czemu Watykan należy do „najbardziej odpowiedzialnych” (!) za tragedię narodu?! „Zbyt późno uświadomiłem sobie, że prowadziliśmy politykę zagraniczną służącą jedynie egoistycznym celom Kościoła katolickiego.”\nPoszlakę, która mogłaby to wyjaśnić przytoczyłem w pierwszym odcinku serii Prometuesz – „Zaczęło się na Kaukazie” : „Francuska prof. Francoise Thom w swojej znakomitej książce „Beria. Oprawca bez skazy” drobiazgowo udowadnia, że Ławrentij Beria od pracy w gruzińskiej Czeka, GPU i OGPU w latach 20-tych, poprzez kierowanie partią w Gruzji a potem na całym Zakaukaziu w latach ’30-tych, poprzez kierowanie służbami w latach 1938-1945, aż do końca sprawowania władzy w ZSRR w 1953 r., cały czas chronił i wspierał gruzińską, antykomunistyczną emigrację. (…) Kontakty z gruzińskimi emigrantami były o tyle ułatwione, że bazowały na związkach rodzinnych. Noe Żordania i Ewgenii Gegeczkori byli wszak krewnymi jego żony i zarazem przywódcami gruzińskiej emigracji w Paryżu. Byli oni w dobrych stosunkach z władzami Francji – wolnomularz Gegeczkori przyjaźnił się z socjalistycznym premierem Leonem Blumem. Jednocześnie ściśle współpracował z polskimi tajnymi służbami i Marszałkiem Piłsudskim. Od 1926 r. gruzińscy mieńszewicy byli finansowani przez Oddział II Sztabu Generalnego. Gegeczkori był jednym z głównych rozgrywających w stworzonym przez Oddział II i ppłka Charaszkiewicza Ruchu Prometejskim i jednym z twórców Konfederacji Kaukazu. Beria utrzymywał z tymi ludźmi kontakty za pomocą swoich osobistych agentów, takich jak np. szef rezydentury w Paryżu Aleksander Orłow, czy G. Gegelię, który był znanym działaczem gruzińskiej Partii Narodowo-Demokratycznej, choć od lat 30-tych cała emigracja doskonale wiedziała, że był agentem NKWD. Punktem kontaktowym był m.in. stambulski klasztor Notre-Dames-de-Lourdes należący do gruzińskich katolików meschetyńskich, zwanych „Frankami”. Jego przeor, o. Szałwa Wardidze był w czasie I wojny światowej członkiem Komitetu Wyzwolenia Gruzji, a później łącznikiem między gruzińską emigracją a Stolicą Apostolską a także działaczem faszystowskiego, wspieranego przez Włochy, ruchu Tetri Giorgi. W tym klasztorze ludzie Berii spotykali się z przedstawicielami gruzińskiej emigracji a także przedstawicielami tureckich i niemieckich tajnych służb. Być może tą drogą Stolica Apostolska została poinformowana o szykowanym pakcie niemiecko-sowieckim, o którym informacje przekazała w styczniu 1939 r. znanemu masonowi, twórcy Ruchu Paneuropejskiego, hrabiemu Richardowi Coudenhowe-Kalergi.”\nNajwiększe sekrety: Zanim zapadła Mgła – Arbeitstag\nBeck miał jednak poważne wątpliwości co do tego planu. Według Roberta Michulca, aż do sierpnia szukał dróg porozumienia z Niemcami – próby te trwały aż do prowokacji polegającej na skierowaniu Korpusu Interwencyjnego na Pomorze. Siedząc na rumuńskiej prowincji mógł mieć wyrzuty sumienia z tego powodu co się stało, ale w swoich wspomnieniach nie mógł napisać całej prawdy. Zasugerował więc tylko, że idąc na wojnę z Niemcami realizowaliśmy „egoistyczną politykę Kościoła Katolickiego”.\nKościoła kierowanego przez papieża Piusa XII, który realizował wielki plan zniszczenia antychrześcijańskiego, okultystycznego reżimu Hitlera. W planie tym przegrana kampania jesienna 1939 r. miała być detonatorem wojskowego, konserwatywnego zamachu stanu w Niemczech. Zbyt późno uświadomiłem sobie, że prowadziliśmy politykę zagraniczną służącą jedynie egoistycznym celom Kościoła katolickiego.” – pisał Beck. Czy słusznie? W innym miejscu pisał wszak, że prowadził wówczas jedyną politykę jaka wówczas była możliwa.\nŹródło: foxmulder2.blogspot.com, 23 września 2017.\nTagi: historia Największe sekrety Pontifex Wrześniowa mgła


L'Oreal usunie słowa „biały” i „jasny” z opisu kosmetyków, bo... to rasizm\nStart/Marketing/L’Oreal usunie słowa „biały” i „jasny” z opisu kosmetyków, bo… to rasizm\nHandelKultura i sztukaMarketingŚwiat\nTB 27 czerwca 2020\n1 1 883 Mniej niż minutę\nL’Oreal szykuje zmiany opisów produktów\nJak informuje Reuters, francuska firma L’Oreal usunie z opisu swoich kosmetyków do pielęgnacji skóry słowa „biały”, „jasny”, “wybielający” czy “rozjaśniający. Komunikat firmy jest krótki i nie przedstawia szczegółów w jaki sposób zmieni nazwy dotychczasowych kosmetyków. Jak cytują komunikat zagraniczne media:\nGrupa L’Oreal rozumie uzasadnione obawy dotyczące słów użytych do opisania produktów, aby wyrównać koloryt skóry i postanowiła usunąć słowa biały/wybielający, jasny/rozjaśniający ze wszystkich produktów.\nSprawa ma związek z falą amerykańskich protestów i ruchem Black Lives Matter, po śmierci Afroamerykanina George’a Floyda, który zmarł w czasie interwencji białego policjanta.\nWcześniej podobną decyzję podjęła firma Unilever, która zdecydowała się zmienić nazwę popularnego kremu rozjaśniającego “Fair & Lovely” (Jasny i piękny), wyjaśniając, ze nie będą już używać słowa “jasny’, ponieważ firma “ceni wszystkie barwy skóry”.\nBlack Lives Matter kosmetyki LOreal rasizm usa\nRekordowy wzrost zachorowań w USA\nPingback: PORANNE PLOTKI BIZNESOWE: Polska wśród najtańszych krajów UE - Warszawskie Plotki Biznesowe\nŻabka pomoże w segregacji śmieci


Błyskawiczna rolada jabłkowa - przepis ze Smaker.pl\nSmaker /Przepisy / Desery / Błyskawiczna rolada jabłkowa\nPrzepisów i artykułów: 111 Ocena: 1137\ndżem brzoskiwniowy 5-6 łyżek\nPapierówki obrać, pokroić na plasterki, obsypać cynamonem. Blachę z piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia, posmarować cieniutko masłem, rozłożyć pokrojone w plasterki jabłka, gdzieniegdzie położyć po troszeczku dżemu brzoskwiniowego.\nŻółtka ubić z cukrem na puszysta masę, dodać 2 łyżki oleju, przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia, wymieszać mikserem. Na koniec dodać ubite na pianę białka i delikatnie połączyć już tylko szpatułką. Tak powstałą masę wylać na blachę z jabłkami.\nPiec w piekarniku nagrzanym do 180 st, przez około 20-25 minut ( cały czas sprawdzałam czy się nie spieka). Wyjąć, przykryć lnianą ściereczką i szybko obrócić "do góry nogami". Zdjąć papier do pieczenia i delikatnie zrolować roladę jabłkami do środka. Posypać cukrem pudrem.\nTo moja pierwsza rolada, więc tym bardziej jestem dumna, że nic się nie rozpadło :) A dodatkowo zajęło mniej czasu niż niejedno ciasto. Bardzo polecam!\nPrzekąski Pasta z wędzonego piklinga, jajek i pietruszki\nSałatki Sałatka z jajek, ogórków kiszonych, cebuli i prażonego słonecznika.\nDesery Babka - krówka ;)\nPolecane przepisy: Błyskawiczna rolada jabłkowa\nDesery Zapiekanka jabłkowa\n6519 odsłon Smaczny jesienny deser z szarej renety 60 min łatwe tanie\nDesery Jabłkowa karpatka\n5849 odsłon Smaczne i bardzo szybkie do zrobienia ciasto. Swą nazwę zawdzięcza wyglądowi ;). 30 min średnie przystępne\n678 odsłon Bardzo prosty i pyszny deser. Smakuje na ciepło i na zimno. Domowy sos waniliowy jest... 30 min łatwe tanie\nbryssska 01 sierpnia\nPrzepysznie wygląda, aż nabrałam na nią chęci ;-D\nPyszna rolada, wiem bo piekę takie od prawie 40 lat.\nSlodkoSlodka83 31 lipca


Zamek Królewski w Warszawie - Muzeum - Apartament Wielki\nW czasach Stanisława Augusta służyła jako miejsce ceremonii dworskich. Tu odbywały się zgromadzenia dworskie, a także uczty, bale, koncerty i przedstawienia teatralne. Wystrój i wyposażenie sali wykonane zostały według projektów Dominika Merliniego i Jana Christiana Kamsetzera w latach 1777–1781. Autorami posągów Apolla i Minerwy oraz alegorii Sprawiedliwości i Pokoju, ujmujących medalion z podobizną Stanisława Augusta, byli rzeźbiarze André Le Brun i Jakub Monaldi. Ogromnych rozmiarów plafon przedstawia Rozwikłanie Chaosu. Salę zrekonstruowano ściśle według wyglądu sprzed 1939 roku, z wykorzystaniem uratowanych fragmentów sztukaterii. Plafon odtworzyli Łucja i Józef Oźminowie.


Joanna Sokół, 2010-06-05\nKonspekt lekcji wychowania fizycznego - Układ ćwiczeń na równoważni - lekcja doskonaląca.\nTemat: Układ ćwiczeń na równoważni –lekcja doskonaląca\nPłeć ćwiczących: dziewczęta\nUmiejętności: prawidłowe wejście szwedzkie na równoważnię, umiejętność przeniesienia ciężaru ciała na ręce przy wejściu, umiejętności zachowania równowagi.\nMotoryczność: kształtowanie siły przy wejściu na równoważnię oraz przy leżeniu przewrotnym; kształtowanie równowagi przy wadze przodem oraz przy obrocie w półprzysiadzie\nWiadomości: bezpieczeństwo podczas ćwiczeń na przyrządach\nAkcenty wychowawcze: asekuracja i ochrona współćwiczących podczas wykonywanych ćwiczeń\nZbiórka, sprawdzenie obecności,\nuwagi organizacyjno-metodyczne :\n- nauczyciel sprawdza strój dzieci\n- czy zostały pościągane ozdoby\n- jakie jest samopoczucie uczniów\nUczniowie zostali podzieleni na 2 zespoły. Jeden zespół zakłada szarfy z tyłu za spodenki. Na sygnał „ogonki” uciekają, a partnerzy zdobywają ich szarfy. Po 2-3 min. następuje zmiana ról.\nZwracamy uwagę aby osoby mające szarfę za spodenkami nie przetrzymywały jej, oraz aby uczniowie nie przekraczali wyznaczonego boiska.\n* sześć okrążeń truchtem dookoła sali\n* PW rozkrok RR z oparciem dłoni na biodrach „Biodra chwyć”\n1. skłon głowy w bok w prawo\n2. wyprost głowy\n3. skłon głowy w bok w lewo\n4. wyprost głowy\n* PW rozkrok\nTAKT I :\n1. skręt głowy w prawo\n3. skręt głowy w lewo\nTAKT II- IV jak takt I\n1. wznos prawego barku\n2. opust prawego barku\n3. wznos lewego barku\n4. opust lewego barku\nTAKT II – IV jak takt I\n1. wznos barków\n2. opust barków\n3. wznos barków\n4. opust barków\n* PW rozkrok, RR w bok, dłonie\n1. wznos dłoni w bok\n2. wznos dłoni w dół\n3. opust dłoni w bok\n4. opust dłoni w dół\n1. skłon I w przód, wznos RR tyłem w górę\n2-3. pogłębienie skłonu\n(z odrzutem RR)\n4. wyprost T, opust RR tyłem\n* PW rozkrok.\n1. ugięcie PN w przód, ugięcie LR w przód do wewnątrz i łokciem dotknąć prawego kolana\n2. wyprost PN i LR w dół\n3-4. jak 1-2 – przeciwnie\n* PW klęk obunóż\n1. 1. klęk rozkroczny PN, RP w bok\n2. skłon T w bok w prawo ze wznoszeniem LR w górę i opustem PR w dół\n3. wyprost T, opust AR i wznos PR w bok, dołączenie PN do LN\n4. opust PR\nto samo LN\n* PW klęk podparty\n1. wymach PN w górę\n3. wymach LN w górę\n* PW podpór leżąc przodem\n1. skurcz pionowy RR\n2. wyprost RR\n3. i 4 jak 1 i 2\nPW siad rozkroczny, RR w górę\n1. skrętoskłon I do PN z chwytem oburącz za stopę\n2- 3 pogłębienie skrętoskłonu\n4. wyprost I\n* PW siad prosty podparty\n1. wznos NN w przód w górę\n2. ugięcie NN w przód w górę, wznos RR\n3. wyprost NN w przód w górę\n4. opust NN w przód i RR w dół\nuwagi organizacyjno-metodyczne :Nauczyciel prowadzący zwraca uwagę na poprawność wykonanych ćwiczeń, koryguje błędy. Nauczyciel prowadzący dostosowuje tempo ćwiczeń do poziomu uczniów, którzy te ćwiczenia wykonują. Nauczyciel ustawiony jest tak, aby każdego widział, oraz aby był widoczny dla wszystkich uczniów. Nauczyciel zwraca uwagę, aby podczas ćwiczeń zachowane były odstępy między uczniami.\nUczniowie ustawieni w obwodzie ćwiczebnym składającym się z 3 części.\nNauczyciel pokazuje układ ćwiczeń.\nI. Układ ćwiczeń na równoważni. wejście na równoważnię- wejściem szwedzkim, przejście\ndo pozycji stojącej RR w bok, 3 kroki marszu po równoważni i przejście do wagi (wytrzymać ok. 8 sek), następnie w przysiadzie RR nad głową, wspięciem na palce obrót na równoważni, siad prosty, przejście do leżenia, RR chwytają równoważnię od spodu, leżenie przewrotne, powrót do leżenia, siad prosty, zamachem nóg wstanie z równoważni, dwa kroki polki RR na biodrach- zeskok z przyrządu.\nuwagi organizacyjno-metodyczne: Nauczyciel prowadzący zajęcia nieustannie asekuruje każdego ćwiczącego. Pod równoważnią rozłożone są materace dla bezpieczeństwa ćwiczących. Zwracamy uwagę na wyprostowaną nogę w st. kolanowym przy wykonywaniu wagi. Podczas leżenia przewrotnego ręce muszą cały czas przylegać do głowy, a nogi proste. w st. Kolanowych.\nPodczas obrotu RR skierowane w bok dla utrzymania równowagi.\nII. Zespół wykonuje na materacach przewrót w przód z naskoku oraz przewrót w tył z nóg prostych do rozkroku. Osoby czekające na wykonanie ćwiczenia, wykonują przerzut bokiem z miejsca.\nuwagi organizacyjno-metodyczne: Uczniowie obserwują się wzajemnie. Zwracamy uwagę, aby ręce prawidłowo były ułożone na podłożu, aby uczniowie nie rozłączali nóg podczas przewrotu w przód, oraz aby przy przewrocie tyłem\nwystąpiło mocne odepchnięcie rękoma od podłoża oraz aby uczniowie nie przetaczali się przez bark. Przy przerzucie bokiem nie wolno uginać rąk w st. łokciowych oraz nóg w st. kolanowych oraz, aby nie wystąpiło załamanie w st. biodrowym.\nIII. Zespół wykonuje przy drabinkach serię ćwiczeń na mm. brzucha górne i dolne po 50 brzuszków z 30 sek. Odpoczynkiem po pierwszej.\nuwagi organizacyjno-metodyczne : Zwracamy uwagę aby przy wykonywaniu skłonów w przód nogi uginane były w st. kolanowych, RR na karku. W skłonach na dane partie brzucha RR wyprostowane w st. łokciowych chwytają drabinek, NN unoszone są proste w st. kolanowych na wys. 450 i opuszcza, ale podczas opustu nie dotykają parkietu sali.\nKażde dziecko wykonuje 5 głębokich wdechów i wydechów.\nSprzątanie sprzętu, zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie, wymarsz z sali.\nuwagi organizacyjno-metodyczne : Sprawdzamy czy zostały pozbierane ozdoby uczniów, czy nic nie zostało na sali.\nZgłoś błąd Wyświetleń: 7207


NetZysk.pl - Forum o zarabianiu, inwestowaniu, oszczędzaniu i marketingu › Nasze forum - sprawy organizacyjne › Przedstaw się › witam\nwitam mam na imię Krystian\nWitaj na forum @Hesperos. Jak tutaj trafiłeś? Napisz coś więcej o sobie :-)\nszczerze przypadkiem szukając nowych forum a na wyszukiwarce googl nic nie było ciekawego więc wszedłem na yahoo gdzie nie mam aktywności i śledzenie powiązanych tematów itp. i natknąłem się na to forum. Widzę że dość świeże więc mam nadzieję że pomogę je rozwinąć i coś o mnie szukam swojego kąciaka w internecie i serwisu zarobkowego narazie dużo czytam o serwisach inwestycyjnych wyższego ryzyka\n@Hesperos zatem nie pozostaje mi nic innego jak mieć nadzieję, że zostaniesz tutaj na dłużej i odnajdziesz to, w czym chciałbyś się realizować generując przy tym zadowalające profity!\n@ Pan Inwestor postaram się pomóc tworzyć kontent na forum bo jest dobrze zrobione wiadomo brakuję narazie pod działów ale wszystko w swoim czasie jak pojawi się treść a im jej więcej to lepsza pozycja\na tak swoją drogą skąd pomysł na forum ?\nW takim razie gdyby brakowało jakiś działów / poddziałów to zapraszam do składania swoich obiekcji w tym dziale: https://www.netzysk.pl/dzial-pomysly-i-inicjatywy\nPomysł na forum dorastał przez jakiś czas. Ja mam własne blogi, gdzie mogę się dzielić swoimi sposobami inwestowania i zarabiania a czytelnicy mogą tylko komentować. Brakowało miejsca na ich inne przemyślenia, niekoniecznie związane z danym tematem. Tak też zrodził się pomysł na forum :-)\nWitam Przemeczio 1 595 20-01-2019, 16:22\nWitam serdecznie na forum! Pan Inwestor 0 423 16-01-2019, 10:44


-24% CZARNY SKÓRZANY MODNY PLECAK - 100% MIĘKKA SKÓRA NATURALNA - Batica\nStrona główna >> Plecaki >> -24% CZARNY SKÓRZANY MODNY PLECAK - 100% MIĘKKA SKÓRA NATURALNA\n-24% CZARNY SKÓRZANY MODNY PLECAK - 100% MIĘKKA SKÓRA NATURALNA\nModny i elegancki skórzany PLECAK wykonany w całości z wysokogatunkowej naturalnej, gładkiej miękkiej skóry. Zamykany dookoła na zamek. W głównej komorze kieszonka na zamek. Wnętrze wykończone materiałową trwałą, czarną podszewką. Dodatkowo jedna kieszonka pozioma z przodu. Elementy wykończenia w kolorze srebrnym. Uszy z możliwością regulacji długości do max 90 cm. Można nosić jako plecak lub w dłoni.\nMaksymalna długość ucha: 90 cm (regulowana)\nWymiary spodu: 11 x 24 cm


BYDGOSZCZ W WARSZTACIE, cz. 5: Otwarta Pracownia Sitodruku i Galeria Ładne Rzeczy\nSiedzimy z Kasią w jej pracowni przy ulicy Niedźwiedziej. Za oknami ciemny, listopadowy wieczór, a w ciepłym i jasnym wnętrzu – Ładne Rzeczy. Tak nazywa działający przy Pracowni sklep, w którym moja rozmówczyni sprzedaje rękodzieło swoje i innych, przede wszystkim lokalnych, twórców. – Zaczęło się od pomysłu, na który wpadłyśmy razem z Magdą – opowiada Kasia. – Po dość frustrującym epizodzie z malowaniem ścian, a potem projektowaniem ulotek czy banerów, postanowiłyśmy zrobić coś swojego. Coś, nad czym miałybyśmy pełną kontrolę i czemu mogłybyśmy poświęcić się bez poczucia, że robimy nie to, co chcemy robić.\nTak powstała marka Nuka. Płócienne torby, koszulki i poduszki z własnymi rysunkami dziewczyny sprzedawały m.in. na pchlich targach w Mózgu. Mimo nie najniższych cen (Kasia i Magda musiały zlecać druk podwykonawcom), Nuka przypadła do gustu bywalcom. Do tego stopnia, że do poprowadzenia sklepu zaprosił je Szymon Muszyński z Kamienicy 12. – Szymon wynajął nam pomieszczenie na preferencyjnych zasadach – mówi Kasia. – Dzięki temu mogłyśmy sprzedawać tylko to, co naprawdę czujemy, a nie to, co się najlepiej sprzedaje.\nDziewczyny trafiły w dziesiątkę, bo stworzony przez nie Bydgoski Handmade Room, w którym poza ich pracami dostępne były też dzieła innych rzemieślników, bydgoszczanie szybko pokochali. Zresztą nie tylko oni, bo do sklepu w Kamienicy 12 zaglądali też goście z innych miast, a nawet krajów. – Największe oblężenie przeżywałyśmy podczas Camerimage. Niektórzy goście po prostu wchodzili i pokazywali: to, to, to, i to. A potem wychodzili z naręczem gadżetów – opowiada Kasia.\nDysponując lokalem, dziewczyny postanowiły, że skompletują sprzęt do sitodruku i same zaczną drukować swoje projekty. W ten sposób Nuka zmieniła się w Otwartą Pracownię Sitodruku. Otwarta – bo poza realizacją własnych pomysłów pozwala każdemu powielić dowolny projekt, a także uczy bydgoszczan, czym jest sitodruk i jak wykorzystać jego możliwości. W międzyczasie w Pracowni Kasia została sama, a siedzibę z kamienicy przy Poznańskiej przeniosła w miejsce, w którym właśnie rozmawiamy.\nOferta Ładnych Rzeczy to dziś przede wszystkim to, co wymyśliła, narysowała i wydrukowała Kasia. Rozglądam się po niewielkim pomieszczeniu i szybko zauważam, że ma kilka swoich ulubionych motywów. Półki zapełniają tu gadżety z rysunkami owadów i roślin. Wyglądają, jakby ilustracje z jakichś starych, pięknie wydanych atlasów przenieść na tkaninę lub ceramiczne kubki. Widać też, że Kasię inspiruje nasze miasto. Jej sklep to miejsce idealne, by kupić oryginalną pamiątkę z Bydgoszczy – magnes na lodówkę z wieżą ciśnień lub torbę ze spichrzami.\nBydgoszcz bywa także tematem przewodnim organizowanych przez Kasię warsztatów. Na początku października uczestnicy pod opieką przewodniczki-botaniczki wybrali się na spacer po Wyspie Młyńskiej, by zbierać rośliny, a następnie je zasuszyć. Kolejnym etapem tych botaniczno-introligatorskich warsztatów było wykonanie zielników, z których powstał jeden, zbiorczy Zielnik Bydgoski, prezentujący florę centrum naszego miasta. Wydawnictwo już w grudniu trafi do rąk bydgoszczan.\nInny zrealizowany w ostatnich miesiącach projekt to Kolorowanki Bydgoskie. Do udziału w nim Kasia zaprosiła najmłodszych mieszkańców naszego miasta, którzy stworzyli konturowe rysunki przedstawiające charakterystyczne miejsca Bydgoszczy. To już druga edycja tych warsztatów. W ubiegłym roku mali rysownicy skoncentrowali się na symbolach naszego miasta. Efektem były kolorowanki przedstawiające m.in. Łuczniczkę, Operę Nova i wieżę ciśnień. Tematem przewodnim tegorocznych warsztatów był zaś Szlak Wody, Przemysłu i Rzemiosła wraz z Kanałem Bydgoskim, Muzeum Mydła i Brudu czy Muzeum Wodociągów. Wydane Kolorowanki Bydgoskie znaleźć można w Centrum Informacji Turystycznej i w Muzeum Mydła.\nCo będzie dalej? Kasia kreśli plany przede wszystkim na najbliższą przyszłość. Grudzień w Otwartej Pracowni Sitodruku upłynie pod znakiem kolejnych warsztatów. Jeszcze w listopadzie w swoje progi przyjmie ona kreatywne mamy, babcie i ciocie, które techniką druku na drewnie wykonają kalendarze adwentowe dla swoich pociech. Szóstego grudnia odbędą się zaś mikołajkowe warsztaty dla dzieci, które wykonają pamiątkowe nadruki na poduszki, wykorzystując technikę sitodruku.\nRok zwieńczą warsztaty dla dorosłych, na które Kasia zaprasza 10 grudnia wszystkich szukających oryginalnego, spersonalizowanego prezentu pod choinkę. Podczas nich uczestnicy dowiedzą się, jak techniką sitodruku nanieść dowolny wzór na poduszki, koszulki czy torby. A efektami swojej pracy będą mogli obdarować najbliższych.\nWięcej z tym numerze: « Się nam wydaje. W Bydgoszczy (20): "Ildefons Bańkowski. Fotografia", czyli odkrywanie zapomnianego (2)\tMoby Kwak – film animowano-aktorski »


Koniec najdłuższej tajnej misji w kosmosie. X-37B wylądował - TVN24\n18 października 2014, 7:43\nReuters TVCzy X-37B szykował się do wojny w kosmosie?\nMały, 9-metrowy wahadłowiec wylądował bezpiecznie w bazie wojskowej nieopodal Lompoc, 260 km na północny zachód od Los Angeles, w piątek o godz. 9:24 czasu miejscowego.\nŚciśle tajna misja na orbicie\nWahadłowiec sam się sprowadził na pas lądowania w Vandenberg. Kontrolerzy wydali mu jedynie polecenie. Wszystkie zadania i manewry, jakie wykonywał w ciągu 22 miesięcy w kosmosie, rozpoczynały się i kończyły automatycznie po odpowiednim poleceniu skierowanym z Ziemi.\nPrzez 674 dni X-37B wykonywał zadania Pentagonu, o których opinia publiczna nie wie nic. Jak zauważa agencja Reutera - zakończony właśnie lot wahadłowca jest najdłuższą, tajną misją wykonaną w historii lotnictwa.\nFormalnie X-37B są maszynami służącymi do testów i eksperymentów na potrzeby wojska. W swojej ładowni mogą zmieścić około dwóch ton sprzętu. Być może są to elementy dla nowych wojskowych satelitów zwiadowczych i komunikacyjnych.\nInni eksperci uważają, że wahadłowce w teorii mogłyby posłużyć do walki na orbicie, na przykład do eliminowania wrogich satelitów. Obserwatorzy-amatorzy stwierdzili tymczasem, że podczas kolejnych misji X-37B nie trwają bez ruchu na swojej początkowej orbicie, ale wielokrotnie ją zmieniają.\nX-37B, który wylądował w Kalifornii w piątek wykonał pierwszy lot w 2010 roku i spędził wówczas w kosmosie 225 dni. Drugi egzemplarz podobnej maszyny, jaki posiada Pentagon wystartował w 2011 roku i wrócił w 2012, pozostając na orbicie 469 dni. X-37B numer jeden wystartował do swojej drugiej misji, oznaczonej OTV-3, w grudniu 2012 roku.\nPutin ma klucz do programu kosmicznego USA. Pentagon próbuje się ratować\n13 marca 2014, 6:18


GoCranberry - Aktywnie oczyszczający peeling do twarzy - Wianuszek\nStrona główna / Sklep / Strefa twarzy / Oczyszczanie twarzy / Peelingi do twarzy / GoCranberry – Aktywnie oczyszczający peeling do twarzy\nGoCranberry – Aktywnie oczyszczający peeling do twarzy\nPeeling skutecznie oczyszcza skórę twarzy przygotowując ją do lepszego wchłonięcia aktywnych substancji z kosmetyków pielęgnacyjnych. Regularne stosowanie produktu zmniejsza ilość zanieczyszczeń, co wyraźnie poprawia wygląd skóry. Skóra zyskuje gładkość, miękkość, blask i równomierny koloryt. Produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego (spełnia wymagania wegan i wegetarian, produkt wegański).\nKategorie: Peelingi do twarzy, Strefa twarzy\nNapisz pierwszą opinię o “GoCranberry – Aktywnie oczyszczający peeling do twarzy” Anuluj pisanie odpowiedzi


Maksymalne odpychanie wody - Zabezpieczenie lakieru - Kosmetyka aut | Pierwsze polskie forum o Auto Detailingu\nMaksymalne odpychanie wody\nFebruary 29, 2012 in Zabezpieczenie lakieru\nWitam, nie było jeszcze takiego tematu, są testy, porównania, ale gama sealantów jest tak ogromna, że nieraz ciężko się połapać. Wiadomo, C1, ale jego cena jest wysoka, tak samo cquartz. Wolfgang kiedyś był ok, ale do najtańszych też nie należy.\nMoże polecilibyście jakieś środki. Ogólnie myślałem coś od DG albo 4nano (bez 3D).\nProszę o propozycje, doradzenie.\npatrizio1985, Przez maksymalne odpychanie wody masz na myśli to, że jak polejesz wodą z konewki/ węża to momentalnie spłynie z samochodu?\nJeśli tak to moim zdaniem woski są pod tym względem lepsze od sealantów. Np Glasur jest niezły Ale widzę, że uwzględniasz ceny, więc może napisz o jakim przedziale mowa?\nOgólnie myślałem o mniejszym łapaniu się brudu oraz o tym że jak po deszczu przejadę, np 100m to krople szybko spłyną. Sam woskowałem coli, ale myślałem uderzyć w sealanty. Tak myślałem do max 100zł, bo ostatnio wykosztowałem się na carbona (siostra mi go przywiezie z usa za 2 tyg)\npatrizio1985, jeśli zależy ci na odpychaniu wody to proponuję coli i na to po każdym myciu dobry QD (raczej syntetyczny, może być megs UQD) , lepiej właściwie już się nie da\nJako QD stosuję FINISH KARE 425 Extra Slick Final Body Shine. Mówicie, że juz nic lepszego nie osiągnę w tej kwocie?? Następna półka to C1?\nUżyj ReLoad po myciu. Ciężko uwierzyć że robi taką robotę\nJeśli chcesz sealant to polecam Wolf's Body Wrap, woda ucieka tak:\nA jak jest z jego trwalością?? Cena tez przystępna. A co idzie pod niego??\nPod Wolf'sa można stosować tylko Wolf's Chemicals Nano Sealing Polish Shine & Seal 150ml.\nDrugim dopuszczalnym rozwiązaniem, które ja stosowałem, jest IPA.\nTrwałość, hmm. Położony był w listopadzie i teraz wygląda to różnie...\nPo deszczu, śniegu widać jeszcze kropelki. Natomiast jak myłem, to nie wyglądało to najlepiej. Ale muszę to jeszcze dokładnie sprawdzić przy porządnym, wiosennym myciu. W internecie są filmiki, że działa po 6 miesiącach. Tylko, że u mnie ma trudno, bo auto nie jest garażowane.\nBilt Hamber Hydrawax\n2500km (z tego 1000km w deszczu)\nSamochód myty raz ręcznie i użyty Presto Detail Spray, a tak to wyłącznie na bezdotyku (MagiFoam + oprysk z ciepłego poseidona + 4 program)\nFilm nakręcony przed myciem.\nA jak jest z jego trwalością??\nBody Wrap- 3,5 miesiąca, ok 3-4 tyś KM, w tym czasie myty głównie proszkiem i szczotą na ręcznych, raz na automacie BP (i tak przed korektą), może ze 3 razy White Satinem. Zdjęcie sprzed kilku dni, dzień po myciu Wolf'sem. A nakładany w średnio sprzyjających warunkach, przy ok 8 stopniach, podkład- IPA\nOj tam, oj tam budżetowy FK 1000p te sobie nie źle radzi. I zapewne nie będzie za wiele odstawał od tych z wyższej półki.\nTak, nie mniej jednak mogę zrobić nie długo upa, bo od tygodnia leży świeża warstwa na aucie\nŚwieżonka to mi RejeX ładnie wyglądał:\nA miesięczny z 2x myciem R&S i przetarciem qd FK425\nWg mnie nic tak ładnie nie odpycha wody jak np Zymolek.\nPowiem szczerze że Wolf`s mnie zaintrygował.\nminetoo, myślisz że warto poczekać za carbonem te dwa tygodnie??\npatrizio1985, To Carbona beading mnie w zymolach rozkochał więc....tak warto\nA jakie LSP kropelkuje najlepiej, bez wzgledu na cene ?\nZ tego co widziałem, to do świeżego Vintage'a raczej nic nie ma podejscia, choć różnice od Glasura w góre są już minimalne jak na moje oko.\nA da się gdzieś zakupic jakieś próbki, samplery Carbona, albo Glasura ?\nkojak, tylko Holiday Sampler


Pięć sposobów na to, jak dbać o zdrowie psychiczne - ubranamodnie.pl\nPięć sposobów na to, jak dbać o zdrowie psychiczne\nZdrowie psychiczne określane jest przez Światową Organizację Zdrowia stanem równowagi pomiędzy pomiędzy fizycznym, psychicznym i społecznym aspektem życia człowieka. Poniżej znaleźć można pięć sposobów na to, jak dbać o zdrowie psychiczne. Warto je zastosować, by poczuć się komfortowo i osiągnąć spokój wewnętrzny.\n1. Zdrowie odżywianie i odpowiednia ilość snu\n4. Higiena informacyjna\nDla osiągnięcia psychicznego dobrostanu trzeba zacząć od podstaw. Kiedy organizm będzie niewyspany, czyli fizycznie wyczerpany, trudno będzie mu się zmotywować do działania. Podobnie jest z posiłkami – niezdrowe jedzenie, objadanie się albo głodzenie – powodują spadek kondycji fizycznej, a co za tym idzie psychicznej formy.\nJeśli ciało na poziomie fizycznym nie będzie mieć zaspokojonych podstawowych potrzeb, nie ma możliwości, by psychicznie dobrze się poczuć. Jedzenie i odpoczynek to podstawa.\nSport to zdrowie, ale nie trzeba od razu brać udziału w maratonie i codziennie chodzić na basen. Wystarczy spacer i wcale nie musi trwać godzinę. Każda aktywność fizyczna, nawet ta związana z pracą w ogrodzie lub porządkami sprzyja zachowaniu życiowej równowagi.\nW codzienny zgiełku trzeba koniecznie znaleźć czas dla siebie i robić w tym, czasie coś, co sprawia radość. To może być czytanie książek albo głośne słuchanie muzyki. Ważne, by regularnie znajdować czas na to, by sprawić sobie przyjemność.\nNiektórzy ludzie wstają codziennie 15 minut wcześniej, by poczytać albo poćwiczyć. Jeśli tylko nie zaburzy to regularnego rytmu dobowego a sam czas snu nie jest już i tak zbyt krótki, warto spróbować wprowadzić taki rytuał u siebie.\nCo ważne, hobby nie musi być pożyteczne. Ma być tym, co sprawia przyjemność. Dla jednej osoby będzie to praca w ogrodzie, którą i tak musiałaby wykonać a dla drugiej wypełnianie kolorowanek dla dorosłych. Obie mają prawo do spędzania czasu w ulubiony sposób.\nNiezwykle trudno jest odciąć się od bieżących wydarzeń i nie śledzić ich w telewizji albo w internecie. Warto jednak, dla własnej higieny, ograniczyć skupianie się na negatywnych wydarzeniach ze świata.\nHigiena informacyjna jest bezpośrednio związana z koniecznością ograniczenia korzystania z mediów społecznościowych i mediów w ogóle. Warto wyznaczyć sobie czas spędzany w internecie i ograniczyć go choć w niewielkim stopniu.\nMożna próbować nie czytać wydarzeń ze świata godzinę przed snem albo starać się obejrzeć jeden program informacyjny dziennie zamiast kilku.\nCzłowiek to istota społeczna, dlatego powinien żyć wśród ludzi. Każdy czasem chce i ma prawo pobyć sam, ale w finalnym rozrachunku potrzeba mu innych osób, by dzielić z nimi radość albo mieć wsparcie w trudnych chwilach.\nMożliwe, że nie od razu wszystkim uda się wcielić w życie te pięć rad. Warto zacząć od jednej i małymi krokami poprawiać swoje życie.


Mój zwierzyniec: ... i po świętach\nmonotema 3 stycznia 2016 10:16\nChyba z roku na rok coraz więcej huku. Moje koty zawsze zainteresowane fajerwerkami, tym razem przerażone. Rysia dwa dni nie wychodziła z kanapy. Nie dziwię się, kanonada trwa już od ponad tygodnia i końca nie widać. Wszystkiego dobrego ;)


Naukowcy potwierdzają: niski poziom witaminy D zaostrza przebieg koronawirusa - Dobre Wiadomości\nNaukowcy odkryli, że niedobory witaminy D mogą przyczyniać się do ostrzejszego przebiegu koronawirusa. Swoje wnioski poparli obserwacjami przeprowadzonymi w szpitalach w różnych częściach kraju.\nW stanie Luizjana aż 70 proc. zgonów z powodu koronawirusa odnotowano wśród Afroamerykanów, choć stanowią oni jedynie 32 proc. populacji tego stanu. Jak wiadomo, ze względu na ciemną pigmentację skóry w tej grupie mieszkańców USA powszechne są niedobory witaminy D (dotyczą 80-90 proc. populacji Afroamerykanów, i nieco ponad 41 proc. ogólnej populacji).\nW Bostonie natomiast wszyscy mieszkańcy schroniska dla bezdomnych (147 osób) przeszli wirusa bezobjawowo. Uważa się, że częste przebywanie na zewnątrz, a tym samym stała ekspozycja na słońce pomogła ich organizmom wytworzyć wit. D, a tym samym ochronić ich przed ostrym przebiegiem choroby.\nZdaniem naukowców wśród znanych obecnie czynników ryzyka ciężkiego przebiegu koronawirusa znajdują się choroby, które ściśle wiążą się z niedoborem wit. D. Należą do nich: nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca, zaburzenia krzepnięcia krwi, obniżona odporność – zarówno wrodzona, jak i nabyta. Dlatego naukowcy pod kierunkiem Franka H. Lau’a z Louisiana State University Health Sciences Center w Nowym Orleanie sprawdzili związek między niedoborami tej witaminy wśród pacjentów z COVID-19 przyjętych do uniwersyteckiego centrum medycznego a ciężkim przebiegiem choroby.\nBadacze przeanalizowali statystyki zachorowań i przebiegu choroby z okresu od 27 marca do 21 kwietnia 2020 r. i zidentyfikowano grupę 20 osób, dla których dostępne były dane na temat poziomu wit. D we krwi (a dokładnie jej aktywnego metabolitu 25-hydroksycholerkalcyferolu). Niedobory wit. D stwierdzano przy poziomie poniżej 30 nanogramów na mililitr.\nCo ciekawe, aż 65 proc. badanych osób wymagało pobytu na oddziale intensywnej terapii. Jak wyliczyli badacze, blisko 85 proc. tych właśnie chorych miało niedobory wit. D, podczas gdy wśród chorych, którzy nie wymagali pobytu na oddziale intensywnej terapii odsetek ten wyniósł 57 proc. Niedobór wit. D stwierdzono u wszystkich chorych poniżej 75 r. życia, z czego blisko 65 proc. miało krytycznie niski poziom wit. D (poniżej 20 ng na mililitr).\nPowtarzająca się zależność\nBadanie – choć na razie przeprowadzone na małej grupie chorych – sugeruje istnienie silnej zależności pomiędzy niedoborami wit. D a ciężkim przebiegiem choroby wywołanej przez koronawirusa. Potwierdza to badanie przeprowadzone w 2015 r. w którym wzięło udział 14 tys. osób. Wykazało ono, że niedobór witaminy D o blisko 60 proc. zwiększa ryzyko ostrej infekcji wirusowej. Praca na ten temat ukazała się wówczas na łamach pisma „Nutrients”.\nNiedobory wit. D mogą wpływać na cięższy przebieg choroby z faktu, że ta witamina w znaczący sposób przyczynia się do stanu odporności, a jej niedobór natomiast zwiększa ryzyko zaburzeń krzepnięcia krwi. Naukowcy przypominają, że choć suplementacja wit. D nie przyniosła korzystnych efektów w profilaktyce zachorowań na grypę, to jednak w przypadku koronawirusa może być inaczej.\n← Zamiast asfaltu ściana z drzew. Wiedeń przygotowuje się do nadchodzących upałów\nDodatek, który zrewolucjonizuje jazdę na rowerze →


Krem matujący dla cery wrażliwej e-naturalne.pl\n» Krem matujący dla cery wrażliwej\nKod produktu: GZ-00249050\nEkstrakt z kwiatów czarnego bzu polecany dla cery ze skłonnością do pękania naczynek, ale także stosowany w preparatach przeciwstarzeniowych. Stymuluje produkcję kwasu hialuronowego oraz zwiększa nawilżenie i regenerację, a także chroni kruche naczynka włosowate, zwiększając ich elastyczność. Substancja ta jest jednym z najsilniejszych antyutleniaczy, wykazuje działanie łagodzące, przeciwzapalne, oczyszczające, a także ściągające i antybakteryjne. Jej drogocenne działanie wykorzystywane jest zarówno w kosmetyce jak i medycynie. Kwiaty bzu czarnego są bogatym źródłem takich substancji jak: glikozyd sambunigryny, benzaldehyd, kwas cyjanowodorowy, rutyna, olejki eteryczne, kwasy organiczne – askorbinowy i kofeinowy, jabłkowy, walerianowy, chlorowodorowy, garbniki i witamina E.


Lajfstajlowy feminizm… | Niepoprawni.pl\nWybierz ocenęGive Lajfstajlowy feminizm… 1/5Give Lajfstajlowy feminizm… 2/5Give Lajfstajlowy feminizm… 3/5Give Lajfstajlowy feminizm… 4/5Give Lajfstajlowy feminizm… 5/5\n19 Marca, 2010 - 23:25\nJedynym pozytywem to fakt, że w krótkim czasie taka feministka sex przeżywa w wersji masturbacyjnej. Bo chciałby ktoś takie dziwadło tknąć?\n19 Marca, 2010 - 23:45\nświetny tekst, dzięki! jakbyś czytał w moich myślach. Podziwiam spostrzegawczość,której niestety wielu brakuję.\nPs. Oczywiscie dyszka.\n20 Marca, 2010 - 00:37\nUff... spadł mi kamień z serca. Już się bałem, że piękniejsza część blogowiczów się obrazi...\nDzięki za dyszkę, komplementy i za serdeczności. Na pochlebstwa jestem łasy, jak kot na sperkę ;)\n20 Marca, 2010 - 12:12\nWiesz, akurat Twoje wnikliwe studium bardzo mi pomoże...w mojej analizie.\nPs. Komplementy jak najbardziej zasłużone.\n20 Marca, 2010 - 00:09\nnie, łudzisz się, to ostatnimi czasy norma.\n20 Marca, 2010 - 08:33\nWiesz, czasami to nawet żal mi takich ludzi - z wyglądu kobiet.\nBo z prawdziwą kobiecością to one raczej niewie lemają wspólnego.\nCałe życie w stresie, że muszą walczyć - o to, co mężczyźni chcą im dać bez walki;-)))\nTwoje idee (mulinaryzm?) - wydaje się być bardzo cenny. Tylko o to nie walcz - samo przyjdzie, jak nastąpi zmądrzenie.\nCiekawe, że blondynki są w takich przypadkach mądrzejsze;-)))\n20 Marca, 2010 - 12:08\njeśli do pewnych idei się kogo nie zapłodni, może być źle. A kolor włosów nie ma tu nic wspólnego...;P\n20 Marca, 2010 - 00:27\nAleż faceci tykają takie dziwadła, tykają... Wizualnie takie "lajfstajlowe feministki" są bowiem bardzo atrakcyjne, zadbane... i bezpruderyjne... Dopiero potem gość uświadamia sobie, co taka ma pod kopułą - i zrywa przyjemną, acz krótką znajomość.\nNastępnie zaś ona gryzie się co jest nie tak, że chłop ją rzucił... i dochodzi do wniosku, że wszystkiemu winien jest "męski szowinizm" nie akceptujący jej indywidualizmu. Po czym szuka następnego... i tak znowu... i znowu... aż dojdzie do jakże odkrywczego wniosku, że "wszyscy faceci to świnie".\n20 Marca, 2010 - 08:25\nNo właśnie - jeszcze do trzydziestki to tak przechodzą z rąk do rąk. Później to już Środa i walka o prawa kobiet;-)))\n20 Marca, 2010 - 12:44\nTekst świetny i ... niestety prawdziwy. A już ten komentarz.. "szuka następnego i tak znowu i znowu... aż w końcu... wszyscy faceci to świnie" jest kwintesencją tego typu kobiet. Później oczywiście stres przeradza się w depresję, no to leki (prozac czy tam inne jakieś świństwa trochę nowsze), leki cos tam dają ale dalej "faceci to świnie" więc druga plastikowa lala będzie fajniejsza od chłopa... i taka Pani nagle odkrywa,że jest bi a moze nawet less... gdy mijają latka i atrakcja fizyczna juz nie ta... to trzeba powalczyć o prawa kobiet..\nI własnie często w tych ruchach feministycznych są sfrustrowane i odrzucone przez mężczyzn kobiety, z reguły bezdzietne (lub właśnie takie, którym dziecko wychowywała niania), często o niesprecyzowanej orientacji płciowej i wątpliwej urodzie.\nPrawdziwie kobiece kobiety naprawdę spokojnie obywają się bez tej feministycznej hucpy... ba dla nich to nawet lepiej, bo dla mężczyzn stają się coraz rzadszym okazem i są przez nich coraz bardziej hołubione (a tym samym moga do woli przebierać).\nA dla nas, mężczyzn to tez dobrze... nie musimy poświęcac czasu na oddzielanie ziaren od plew... plewy same "się oddzieliły"...\nCo prawda CKM tez prodkuje "męskie plastiki", ale sądzę że dla normalnych kobiet mogą też byc tylko przerywnikiem lub po prostu "śmieszadłem"...\nOstatnio byłem na imprezce (już o tym gaworzyłem)... klinicznych przykładów lajfstalowych kobiet było 2 (na 4 obecne) a lajfstalowych mężczyzn też 2 (jako partnerów tych poprzednich)... Skończyło sie na tym, że utworzyły się dwie czwórki... gaworzące o dwóch różnych światach\nZnam też te przypadki...\n20 Marca, 2010 - 00:05\nTeż chyba tak mozna nazwać te wszystkie przypadki feministek na koszt męża??? Opisane przypadki to głównie te właśnie. Najpierw są bardzo kobiece, potem muszą dorosnąć, by mieć dzieci, no może jedno. narzekanie na swój los do trzydziestki a potem nieustający atak w kierunku samodzielności za pieniądze męża. Wielka pani w małym mieście ze służącą do jednego dziecka, walcząca jak lwica o macieżyństwo, żądająca coraz wiekszych opłat na swoje utrzymanie z powodu "opieki" nad dzieckiem. Płaczące na każde zawołanie sądu, śmiejaca sie w twarz przy każdym spotkaniu po wyroku.\nRe: Znam też te przypadki...\n20 Marca, 2010 - 00:54\n"narzekanie na swój los" to cecha nie tylko "do trzydziestki". Rzekłbym, że wręcz nasilająca się po trzydziestce...;))\n20 Marca, 2010 - 00:44\nNiestety typ kobiety ktory opisales strasznie sie ostatnimi czasy rozmnozyl.\nKiedys mozna by ten typ okreslic mianem nieszkodliwej snobki, niestety dzisiaj ten typ plastikowej lali z pogladami przeszczepionymi z plastikowej gazety ma ogromne wsparcie medialne i jest to zjawisko spolecznie niebezpieczne.\nAle podobne rozmiekczenie mozgu obserwuje takze u meskiej czesci populacji, szczegolnie tej z kregow "mlodych, wksztalconych i w ogole".\nHmm, ciekawe czy jest na to jakakolwiek recepta, bo przekonywanie na bazie rozmowy nie dziala kompletnie. Wiem co mowie, mam paru testowych wyksztalciochow w dalekim kregu znajomych i testuje na nich argumentacje. Groch o sciane. Jezeli czegos nie bylo w kolorowej gazecie lub TVN'ie to znaczy ze jest to bzdura i oszolomskie bredzenie.\nRe: nowoczesna kobieta\n20 Marca, 2010 - 01:01\nMasz rację - spora część mężczyzn również zaczadzona jest tego typu podejściem. Nie chciałem się tym zajmować, by nie "zamulać" tekstu dygresjami. Może napiszę na ten temat osobną notkę... O czytelnikach "Playboya", "CKM-a", którzy z tego typu łamów czerpią wiedzę o "męskości" ;))i wytycznych w stosunku do aktualnie modnego "męskiego" światopoglądu...\nRe: Lajfstajlowy feminizm…\n20 Marca, 2010 - 13:53\nNiestety dużo słów prawdy w tym coś napisał.\n20 Marca, 2010 - 13:56\nMyślę, ze lajfstajlowe feminsitki i metroseksualni osobnicy to jeden i ten sam typ osobowości, który lansowany jest w przekaziorach 24h/7 dni w tyg z powodow czysto pragmatycznych.\nPo prostu dla wielkich koncernów produkujących (niezbedne metroseksulaistom i feministkom lajfstajlowym) wielorakie gadżety(odzież, kosmetyki, usługi zw. z urodą, drogie efekciarskie pojazdy) ten target jest idealny. Rozrzutni ludzie, kompensujący sobie brak powodzenia w zyciu osobistym(singielstwo, lub bezdzietne parazwiązki partnerskie) manią kupowania, zadurzeni w LANS-iarstiwe - są idealnymi klientami.


\_"A masz za Kaczyńskiego\_", czyli co krzyczą nagie kobiety z plakatów - Dziennik Wschodni\n"A masz za Kaczyńskiego", czyli co krzyczą nagie kobiety z plakatów\nKontrowersyjne reklamy rozpoczynającego się w przyszłą środę festiwalu XIV Konfrontacje Teatralne stanęły dziś w centrum Lublina. Na tablicach dwie nagie kobiety biją się "za Katyń", "za Jedwabne", "za zamach na Jana Pawła II"\nReklamy festiwalu stanęły na pl. Litewskim, niedaleko fontanny.\nNa stalowych barierkach rozciągnięte zostały zdjęcia dwóch nagich kobiet. Jedna jest Polką a druga Rosjanką. Kobiety biją się ze sobą.\nTego co jest powodem tej walki można dowiedzieć się z dorysowanych komiksowych chmurek. Na jednej z takich plansz kobiety wymieniając ciosy krzyczą do siebie "A masz za sąd nad Jaruzelskim", "A masz za zamach na Jana Pawła II".\nWśród haseł z dymków są też "A masz za Katyń", "A masz za bliźniaka Kaczyńskiego" czy też "A masz za pogromy w Kielcach i Jedwabnem".\nAutorami plakatów są Rosjanie z Nowosybirska Wiaczesław Mizin i Aleksander Szaburow, tworzący grupę Niebieskie Nosy.\nTegoroczne XIV Konfrontacje Teatralne startują 30.09. Tym razem wszyscy zagraniczni goście przyjadą ze Wschodu.\nBędą to rosyjskie teatry: Praktika z Moskwy, SounDrama z Moskwy i Kameralny z Czelabińska oraz uzbecki Ilkom z Taszkientu i białoruski Republikański Teatr Dramatu Białoruskiego z Mińska, a także japoński mistrz tańca butoh Daisuke Yoshimoto z Tokio.\nSylwester / 24 września 2009 o 23:49\njAKOŚ DZIWNYM TRAFEM NIE BIJĄ SIĘ ZA SOBIBÓR,ZA WARSZAWSKIE GETTO?JAK MYŚLISZ CZYTELNIKU TO PRZYPADEK ?\nA co maja sie bic za Lenino czy zdobycie Berlina?\nJanek / 24 września 2009 o 22:26\nJacy artyści taka sztuka. Lubelscy artyści zeszli już tak na dno, że wstyd na to patrzeć. Poziom tej reklamy rodem z szamba.\ngada / 24 września 2009 o 20:53\nbracia Rosjanie , nie idzcie tą drogą, nie pijcie swojego narodowego napoju - dykty - po niej macie sine nosy (dykta - dynaturat)\nkanty / 24 września 2009 o 17:03\nJAK ZA SZTUKĘ BIORĄ SIĘ SZTUKI A NIE PRAWDZIWI ARTYŚCI TO MAMY TO CO WIDAĆ NA ZAŁĄCZONYM OBRAZKU.ORGANIZATORY NIE WIEM CZY Z BOŻEJ ŁASKI WYPUSZCZĄ PÓKI CIEPŁO NA SCENĘ PARĘ GOŁYCH DUP KU UCIESZE ZNUDZONYCH ŻAKÓW I KRZYCZĄ O WIELKIEJ SZTUCE.\nChłop Polski / 24 września 2009 o 16:33\ntrzeźwy / 24 września 2009 o 15:32\nMasz za duże przerwy pomiędzy synapsami albo komentowałeś inny artykuł. Żeby podtrzymać kanon to "baba z wozu na pochyłe drzewo nie naleje".\nżenada / 24 września 2009 o 15:17\nŻenada i tyle. "Nowe szaty cesarza" dalej aktualne. Sztuka robienia ludzi w balona.


Zrzeszenie Wolność i Niezawisłość – Blisko Polski\nPomysł powstania WiN narodził się po stworzeniu Tymczasowego Rządu Jedności Narodowej, który – uznany przez aliantów – miał być gwarantem przeprowadzenia w Polsce wolnych wyborów. Część polskiego podziemia niepodległościowego uznała, że należy dostosować taktykę walki do komunistów, licząc na polityczny przełom po wyborach wygranych przez legalnie działającą opozycję. Zrzeszenie Wolność i Niezawisłość miało być ruchem społeczno-politycznym, opartym na kadrach dawnej Armii Krajowej zakonspirowaną opozycją wobec PPR.\nZa dzień powstania WiN uznaje się 2 września 1945 roku, kiedy to z inicjatywy Jana Rzepeckiego odbyło się spotkanie byłych wysokich oficerów Komendy Głównej AK i Delegatury Sił Zbrojnych. Uznano, że prowadzenie dalszej walki zbrojnej nie może być celem samym w sobie, a doprowadzi jedynie do fizycznej likwidacji żołnierzy podziemia. Zrzeszenie WiN miało stworzyć struktury kontynuujące tradycje AK, ale ograniczające działalność do tworzenia opozycji politycznej, zbierania informacji na temat aparatu represji i przeprowadzania akcji propagandowych.\nDokumentem, który określał działalność WiN były ogłoszone w połowie września 1945 roku „Wytyczne ideowe”. Zawierały one stanowisko kierownictwa WiN wobec pięciu najważniejszych zagadnień polskiego życia publicznego: polityki zagranicznej, kwestii likwidacji rządu na uchodźstwie, emigracji politycznej, sytuacji wewnętrznej i wolnych wyborów. Kierownictwo WiN stwierdzało, że „Polska jest dziś państwem rządzonym przez praktycznie nieodpowiedzialne [przed nikim] organy bezpieczeństwa”, a to według nich stwarzało zagrożenie dla przeprowadzenia wolnych i uczciwych wyborów, a także prowadzenia przez UB bezwzględnej walki z rodzącą się jawną opozycją polityczną.\nZnaczną różnicą pomiędzy AK a WiN była też zmiana sposobu wybierania osoby, która stała na czele organizacji. W myśl nowego regulaminu odbywało się to poprzez głosowanie zwykłą większością głosów, a wybrana osoba nie była już nazywana komendantem czy dowódcą, a prezesem. Prezes WiN dobierał sobie współpracowników, którzy wraz z nim tworzyli Zarząd Główny. Powstały cztery Zarządy Główne, za każdym razem rozbijane przez aresztowania bezpieki.\nData śmierci członków IV Zarządu Głównego WiN – 1 marca 1951 roku, została upamiętniona jako Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Wiosną 1948 roku powstał też V Zarząd Główny, ale był on stworzoną przez MBP mistyfikacją, która miała na celu grę wywiadowczą z wywiadami państw zachodnich. Była to tzw. operacja Cezary.\nNiższym stopniem jednostek organizacyjnych WiN były rady i koła gminne. Jedyną formą walki zbrojnej, którą miał prowadzić WiN były akcje likwidacji najgroźniejszych funkcjonariuszy bezpieki i konfidentów. Powołane zostały do tego celu patrole dywersyjne nazwane Strażą WiN i liczące kilka osób. Zarząd Główny posiadał też swój oddział osłony, który odpowiadał m.in. za osobistą ochronę prezesa i liczył kilkunastu dobrze uzbrojonych żołnierzy. Jednak część żołnierzy podległych WiN odmówiła złożenia broni lub – zagrożona aresztowaniem – zaczęła tworzyć oddziały partyzanckie pod szyldem WiN. Takie oddziały przeprowadziły wiele spektakularnych akcji, m.in. rozbicia więzień i odbicia więźniów. Przykładem jest oddział mjr. Hieronima Dekutowskiego ps. „Zapora”. Cywilno-polityczny charakter WiN utrzymał się w Małopolsce, na Podkarpaciu i na ziemiach zachodnich.\nKierownictwo WiN chciało walczyć o wolną i demokratyczną Polskę bez stosowania przemocy, ale politycznie wspierając legalną opozycję. Zwieńczeniem tej walki miały być wolne wybory, po których organizacja miała zostać rozwiązana, a jej członkowie mieli wyjść z konspiracji. Nigdy jednak do tego nie doszło. Wybory z 19 stycznia 1947 roku zostały sfałszowane, mocarstwa zachodnie praktycznie nie zareagowały, a nowy, komunistyczny rząd zyskał aprobatę na arenie międzynarodowej. Sytuacja podziemia niepodległościowego bardzo się skomplikowała. Brak pomocy z zachodu oznaczał, że niepodległość Polski nie zostanie odzyskana.\nOkres wyborów przypadał na początek funkcjonowania IV Zarządu Głównego WiN. Oceniał on, że jedyną nadzieją na odzyskanie przez Polskę niepodległości będzie kolejny konflikt światowy. IV Zarząd Główny wyznaczył kierunki działania WiN, z których najważniejszym było dotrwanie do nadejścia kolejnej wojny światowej. Odbudowywano więc kadry i struktury centralne i lokalne. Uruchomiono wywiad polityczny i wojskowy, który obserwował ruchy wojsk sowieckich. Dążono do informowania świata o sytuacji w Polsce, o represjach i zbrodniczym charakterze komunistycznych rządów.\nWobec malejących szans na konflikt światowy i ciągłego zagrożenia ze strony UB kolejnymi represjami kierujący IV Zarządem Łukasz Ciepliński planował zawiesić aktywną działalność Zrzeszenia WiN i ograniczyć się do utrzymania kadrowej, ściśle zakonspirowanej struktury. Nie zdążył jednak wprowadzić w życie tych zamierzeń, ponieważ na przełomie 1947 i 1948 roku niemal całe kierownictwo WiN zostało aresztowane. Skazani na karę śmierci i zamordowani 1 marca 1951 roku zostali Łukasz Ciepliński, Mieczysław Kawalec, Józef Batory, Adam Lazarowicz, Franciszek Błażej, Karol Chmiel i Józef Rzepka. Organizacja znalazła się pod kontrolą UB w postaci stworzonego w ramach operacji Cezary V Zarządu WiN.\nPosłuchaj też: Tadek – „Wolność i Niezawisłość”