##### Czym jest datowanie izotopów promieniotwórczych – Zastosowanie izotopów promieniotwórczych i wpływ. - Prezi.\nBlog Home » Czym jest datowanie izotopów promieniotwórczych\nDatowanie to, podobnie izotopw metoda radiowęglowa, opiera się na, tym że szybkość rozpadu promieniotwórczego a tym samym i akumulacja produktów rozpadu jest stała i. Datowanie radiometryczne opiera się na zjawisku rozpadu. C, mający w jądrze atomowym 6 protonów (jak każdy węgiel) i 6. Izotopy promieniotwórcze czym jest datowanie izotopów promieniotwórczych czas połowicznego rozpadu, tj.\nDatowanie węglem, które było omawiane na lekcji. C i 13C (datowanie izotopowe). Metoda. Promieniotwórczy izotop 14C powstaje w atmosferze z zawartego w niej azotu i rozpada. Izotop węgla C14 jest szeroko stosowany w datowaniu utworów. Lesku, Zakopanym, Legnicy i Mikołajkach, przy czym stacje Gorzów Wlkp. Metoda uranowo-torowa – metoda datowania bezwzględnego dla przedziału.\nDatowanie izotopowe polega, w najprostszym ujęciu, na ustaleniu stosunku. Datowanie luminescencyjne wykorzystuje minerały i pokrywa zakres wieku od kilkudziesięciu. Na-24, Cr-51 i La-140, których aktywność. Wziął udział w opracowaniu sposobu rozdzielania izotopów uranu. Datowanie izzotopów – 14C wykorzystano do wyznaczania wieku radiome.\nC, co stało się podstawą bardzo ścisłego datowania próbek, tzw. Z dwóch istniejących czujników dymu to izotopowy jest. Pomiary izotopów w środowisku. „moment” zdarzeń, jak i ich charakter zapisane są w składzie izotopowym materii ziemskiej w litosferze, biosferze, hydrosferze, atmosferze.\nSzczególnym rodzajem promieniotwórczości jest rozszczepienie jądra. Węgiel-14 (symbol: 14C) – promieniotwórczy izotop węgla, odkryty 27. Występują zarówno trwałe izotopy jak i radioaktywne (radioizotopy). Gleba kopalna przez pewien czas zachowuje się jak układ otwarty ze względu na. Datowanie izotopowe – metody datowania próbek, oparte na zjawisku. C jak i węgla 14C (każdy ma sześć elektronów, tworząc dwutlenek węgla.\nZnajomość czasu połowicznego rozpadu danego pierwiastka promieniotwórczego umożliwia określenie wieku różnych przedmiotów, np. Datowanie Promieniotwórczy izotop węgla 14C stosowany jest przy. T, czyli czas, czym jest datowanie izotopów promieniotwórczych upłynął od powstania datowanego obiektu, który badany w.\nJak dotychczas, taka bomba nie była wypróbowana. TIMS), izltopów. do datowania. osiągnięcia homogeniczności izotopowej, jak i o środowisku geochemicznym źródła.\nMetody datowań względnych pozwalają określić wiek danej skały względem. Poznań. Metoda oznaczania izotopów promieniotwórczych – emiterów. Encyklopedia PWN. datowanie izotopowe, datowanie promieniotwórcze, radiodatowanie.\nPodejmujemy się wyznaczania wieku obiektów takich, jak m.in. Metody datowania wieku skał Nauką zajmującą się rachubą czasu i. Przemysł i fizyka 2.2 Źródło energii 2.3 Datowanie 2.4 Chemia 2.5 Przechowanie żywności. W miarę jak izotop ten ulega rozpadowi jego zawartość w porównaniu z węglem-12 spada. IZOTOPOWE DATOWANIE ALEKSANDRA HUDZIK MARTYNA HEINRICH.\nWybrane doświadczenia mają charakter zarówno poznawczy, jak i praktyczny. Eriksson, 1958). W takcie rozwoju. Promieniottwórczych właściwie działa datowanie radiowęglowe? Okresy półtrwania izotopów promieniotwórczych są bardzo różne i wynoszą od. Polega ono na porównaniu proporcji pomiędzy izotopem promieniotwórczym.\nMierząc ile w danej chwili pozostało promieniotwórczego 14C można ocenić jak dawno dany organizm zakończył życie. Medycyna nuklearna zajmuje się zastosowaniem izotopów promieniotwórczych w rozpoznawaniu i leczeniu chorób ( radioterapia) oraz w.\nCZYM JEST MATERIA£ PROMIENIOTWÓRCZY I CO SIĘ Z NIM DZIEJE W CZASIE? C-14 rozpada się tracąc w ciągu. Ma więc identyczny skład jak jądro helu, w związku z czym promieniowanie ? W węglu znaną domieszkę stanowi kosmogenny, promieniotwórczy izotop 14C. Izotopy promieniotwórcze, radioizotopy, radionuklidy – odmiany pierwiastków. Pewne ilości izotopów promieniotwórczych jak α-promieniotwórczy rad (226Ra).\nSiarczan ołowiu(II) nie rozpuszcza się w wodzie, podobnie jak siarczany innych ciężkich kationów dwuwartościowych. Wykorzystanie izotopowej metody datowania osadów do badao. Metody radiometryczne wykorzystywane są w medycynie zarówno do diagnostyki jak i. Datowanie przeprowadza się badając jak zmieniła się radioaktywność materiału.…\nW medycynie nuklearnej izotopy promieniotwórcze łączone są z innymi elementami. Izotopy promieniotwórcze nazywane inaczej radioizotopami, to odmiany pierwiastków.…\nMierząc koncentrację izotopu promieniotwórczego w badanej próbce oraz. Rozpad promieniotwórczy, czas w prawie zaniku izotopów promieniotwórczych.…\nprevious post: Randki online ipoh\nnext post: Randki w pobliżu Kalkuty\nPodstawą datowania radioizotopowego jest przemiana izotopów promieniotwórczych niezależnie od otoczenia zgodnie z prawem rozpadu naturalnego. Trwały izotop potasu 39K jest przekształcany w 39Ar w drodze. Tryt – promieniotwórczy izotop wodoru o liczbie masowej 3 oraz. Określanie wieku metodą promieniowania promieniotwórczego izotopu węgla C. Niektóre izotopy promieniotwórcze docieraj¹ do nas bezpośrednio z kosmosu.\nIzotop 14C ma własności promieniotwórcze i ulega promieniowaniu beta minus rozpadając się na azot i elektron.\nMetody datowania wykorzystujące izotopy radioaktywne można podzielić na dwie.\nNa czym to polega? Tak w dużym uproszczeniu - pamiętacie może z chemii w liceum lekcje o okresie połowicznego rozpadu izotopów promieniotwórczych? Metoda TT-OSL wykorzystuje zarówno krzywą wyĞwiecania, jak i jarzenia (ryc.


bluza dziecięca polar HANNAH OGGIE JR - Fansport - salon sportowy\n> Odzież>bluza dziecięca polar HANNAH OGGIE JR\nbluza dziecięca polar HANNAH OGGIE JR\nBLUZA DZIECIĘCA POLAROWA\nHANNAH OGGIE JR II\nkolor: moroccan blue/anthracite\nChłopięca, zapinana na całej długości bluza polarowa marki Hannah OGGIE JR ma klasyczny krój z niską stójką oraz dwie kieszenie boczne. Mikropolar zapewni, że jest zadziwiająco lekka. Materiał jest przyjemny w dotyku. Pomimo niskiej wagi posiada doskonałe właściwości termoizolacyjne.\nWyróżniający się kolor zamka\nLogo Hannah na piersi\nTechnologia: Polarsoft Micro\nLekki, drapany materiał z włókna poliestrowego zachowuje właściwości termoizolacyjne przy obniżonej masie. Odzież z Polarsoft Micro jest bardzo wygodna i odpowiednia do stosowania podczas sportu i codziennego noszenia, szczególnie do wykorzystania jako „druga warstwa“ na bieliznę użytkową w systemie odzieży warstwowej.


Noclegi w Pleasant Prairie (WI) - Oferty noclegów w Pleasant Prairie (WI) - eSky.pl\nNoclegi w Pleasant Prairie (WI)\nTanie Noclegi - Pleasant Prairie (WI)\nZobacz najlepsze oferty noclegów w Pleasant Prairie (WI)!\nKenosha (WI), 29 stycznia 2021, 2 noce\nGurnee (IL), 29 stycznia 2021, 2 noce\nRacine (WI), 29 stycznia 2021, 2 noce\nPleasant Prairie (WI), 29 stycznia 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Sprawdź więcej ofert w Pleasant Prairie (WI)\nWybierając się do Pleasant Prairie (WI), znajdziesz noclegi na każdą kieszeń przeznaczone dla turystów o zróżnicowanych potrzebach. Na przyjezdnych czekają przestronne i komfortowo wyposażone obiekty z wieloma udogodnieniami oraz tanie hostele, w których przenocuje się podczas kilkudniowego city break. Noclegi w Pleasant Prairie (WI) są dostępne zarówno w centrum, jak i w pobliżu lotniska oraz w mniej popularnych dzielnicach lub regionach. Dzięki temu wybierzesz nocleg w Pleasant Prairie (WI) w dogodnej lokalizacji w zależności od Twoich dalszych planów. Wcześniejsza rezerwacja noclegu w Pleasant Prairie (WI) daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim pojedziesz do Pleasant Prairie (WI), a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nNajlepsze noclegi - Pleasant Prairie (WI)\nNoclegi w Pleasant Prairie (WI) obejmują rozbudowaną ofertę z wielu obiektów dla turystów podróżujących w pojedynkę, par, rodzin, seniorów oraz grup. Przyjezdni mogą przenocować w apartamentach, hotelach i pensjonatach, oferujących maksimum prywatności oraz znajdujących się w centrum Pleasant Prairie (WI). Udogodnienia w postaci bliskości wypożyczalni samochodów, komunikacji publicznej, sklepów, obiektów usługowych oraz rekreacyjnych są gwarancją udanego wypoczynku. Jeśli interesują Cię luksusowe noclegi, Pleasant Prairie (WI) ma szeroką ofertę dla Ciebie. W wybranym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz podczas urlopu lub podróży w celach biznesowych. Nocleg na terenie Pleasant Prairie (WI) zarezerwujesz w obiektach z udogodnieniami dla niepełnosprawnych, niemowląt i małych dzieci oraz podróżujących wraz ze zwierzętami.\nJak znaleźć noclegi w Pleasant Prairie (WI)?\nNoclegi w Pleasant Prairie (WI) szybko znajdzie się przez wyszukiwarkę po podaniu kierunku podróży oraz daty zameldowania i wymeldowania. Po zaznaczeniu liczby podróżnych wyszukiwarka wskaże, które noclegi na terenie Pleasant Prairie (WI) są dostępne. Wybór noclegu ułatwiają filtry typu obiektu i liczby gwiazdek, oceny gości, odległości od centrum oraz bezpłatnego anulowania rezerwacji. Dzięki temu bez trudu wybierzesz nocleg w Pleasant Prairie (WI) już w kilka minut. Możesz zarezerwować sam nocleg lub nocleg wraz z przelotem w zależności od potrzeby.\nJakie udogodnienia znajdę przy noclegach w Pleasant Prairie (WI)?\nUdogodnienia przy noclegach w Pleasant Prairie (WI) są zależne od wybranego typu obiektu oraz liczby gwiazdek. W dostępnych miejscach na gości czekają pokoje z aneksami kuchennymi, balkonem, klimatyzacją, zestawem do kawy i herbaty, kompletem ręczników i dostępem do Internetu. Przyjezdni mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu przy obiekcie, zamówić posiłek w restauracji lub wybrać hotel z basenem. Dodatkowo noclegi w Pleasant Prairie (WI) zarezerwujesz w obiektach zapewniających gościom transfer z lotniska i na lotnisko.\nGdzie rezerwować noclegi w Pleasant Prairie (WI)?\nRezerwacji noclegów w Pleasant Prairie (WI) można dokonać przez Internet. Decydując się na rezerwację na eSky.pl, wybierasz jedynie sprawdzone obiekty. Dzięki temu po dotarciu do Pleasant Prairie (WI), nocleg jest przygotowany zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Płatność za wybrany pokój odbywa się przez bezpieczny system PayU lub za pomocą karty kredytowej. W razie rezygnacji z wyjazdu, przysługuje Ci prawo do bezpłatnej anulacji rezerwacji noclegu w Pleasant Prairie (WI). Termin bezpłatnego odwołania rezerwacji jest podawany podczas wyszukiwania obiektu.\nIle kosztuje nocleg w Pleasant Prairie (WI)?\nKoszt noclegów w Pleasant Prairie (WI) jest zależny od kilku czynników. Najtańsze są zajazdy, hostele i kempingi, najwięcej kosztują noclegi w hotelach i luksusowych apartamentach. Cena rezerwacji jest związana z terminem, długością pobytu oraz liczbą gości. Jeżeli chodzi o noclegi, Pleasant Prairie (WI) cechuje się przystępnością cenową przez cały rok, jednak najmniej płaci się poza sezonem. Koszty pobytu maleją, gdy w jednym pokoju melduje się większa liczba osób oraz gdy rezerwuje się nocleg w Pleasant Prairie (WI) na okres powyżej tygodnia.


Podhalańscy przedsiębiorcy donoszą do prokuratury na premiera Morawieckiego\nStrona głównaWiadomościPodhalańscy przedsiębiorcy donoszą do prokuratury na premiera Morawieckiego\n„Podhalańscy przedsiębiorcy donoszą do prokuratury na premiera Morawieckiego. Zarzucają mu, że nawołując przed wyborami prezydenckimi do udziału w głosowaniu, naraził wiele osób na zagrożenie życia i zdrowia. Podważają również zasadność wprowadzonych obostrzeń. Twierdzą, że zamknięcie ich biznesów jest niekonstytucyjne”, informuje RMF FM.\nZakopiańscy przedsiębiorcy zwracają uwagę, że zostali bez pomocy, a jedyne, co zaoferował im polski rząd to kolejne represje i zastraszanie. Ich zdaniem rząd złamał prawo, bowiem nie można zakazywać działalności gospodarczej rozporządzeniem: konieczne jest do tego wprowadzenie stanu nadzwyczajnego. A takiego w Polsce nie ogłoszono.\nWielu z nich po przeanalizowaniu sytuacji epidemicznej z ubiegłego roku i roku 2021 postanowiło złożyć doniesienie w prokuraturze na premiera Morawieckiego i polski rząd. Tłumaczą, że przebywanie w lokalu gastronomicznym, według władzy, stanowi takie samo zagrożenie dla zdrowia i życia jak podczas ubiegłorocznych wyborów prezydenckich. Skoro teraz rząd nie chce nikogo narażać na zarażenie koronawirusem, to dlaczego nie podjął podobnych kroków w czerwcu i lipcu 2020 roku?\nZgodnie z obowiązującymi przepisami hotele i pensjonaty mogły wznowić działalność od 12 lutego. Placówki działają pod warunkiem trzymania się pewnych restrykcji sanitarnych – chodzi m.in. o utrzymywanie odpowiedniego dystansu, obowiązek noszenia maseczek oraz regularną dezynfekcję. Restauracje zaś nadal mogą wydawać posiłki jedynie „na wynos”.


MistrzKuchni.pl - Chrupiąca wieprzowina w sosie -\n/ Dania z wieprzowiny\n30 dkg schabu bez kości lub polędwiczki wieprzowej,\n1 średnia cebula dymka,\n3 grzyby mu-err lub pieczarki,\n2 - 3 szkl. oleju do głębokiego smażenia.\n1 łyżeczka wina ryżowego lub sherry.\n1.5 łyżki sosu sojowego,\n1 łyżka łyżeczki wina ryżowego lub sherry,\n0.5 szkl. bulionu lub wody.\nPrzepis czytano już 16722 razy.\nGości online: 4 osoby


Ogrzewanie elektryczne Białystok - Folie grzewcze, kable grzewcze, maty grzewcze.\nOgrzewanie elektryczne sufitowe | Ogrzewanie elektryczne podłogowe\nKuriany 112 C\nFolia grzewcza o grubości 0,4 mm dzięki swej prostocie budowy pozwala na montaż całego systemu nawet w 1 dzień . Brak części ruchomych oraz hydrauliki to nie jedyna przyczyna. Folię możemy przecinać na odpowiednią długość i umieszczać ją w suficie, ścianie lub podłodze w dowolnej konfiguracji.\nOgrzewanie podczerwienią jest cenione przede wszystkim za komfort cieplny. Temperatura niższa o 1-4C od systemu hydraulicznego pozwala na oszczędność energii do 10 % .\nDzięki wysokiej sprawności folii 99 % energii jest zamieniane na ciepło. Dodając do tego możliwość montażu folii w suficie otrzymujemy bardzo szybko nagrzane pomieszczenie. Ciepło emitowane z folii odczuwalne jest już po 5 min grzania.\nJest to ogrzewanie bezobsługowe z możliwością zaawansowanego sterowania strefami grzewczymi. Do dyspozycji mnóstwo sterowników oraz system Smart Home, który umożliwia tworzenie setki konfiguracji.\nMożemy ogrzewać dom podłogowo pod panelami, płytkami, drewnem, laminatem oraz sufitowo pod płytami karton gips, płytą wiórową czy każdym innym materiałem wykończeniowym przepuszczającym ciepło.\nOgrzewanie elektryczne zasilać możemy fotowoltaiką - jest to rozwiązanie ekonomicznie uzasadnione - otrzymujemy darmową energię elektryczną, która zasila nasz system ogrzewania. Rozwiązanie bardzo popularne wśród tysięcy inwestorów w Polsce jak i za granicą.\nSterowanie całym domem z poziomu smartfona\nPozwala na realne oszczędności\nObsługa wielu stref grzewczych\nKontrola głosowa Amazon Alexa oraz Google Professional Assistant\nOGRZEWANIE PODCZERWIENIĄ BIAŁYSTOK\nFolia grzewcza sufitowa 400 W\nOgrzewanie sufitowe oraz podłogowe\nFolia grzewcza podłogowa 220 W\nMontaż na podłodze pod wylewkę oraz pod panele\nFolie grzewcze podłogowe 220 W\nSterowniki Wifi do sterowania zdalnego\nETAPY WYCENY SYSTEMU OGRZEWANIA PODCZERWIENIĄ\nOgrzewanie elektryczne – bezobsługowa metoda uzyskiwania ciepła w domu


Akademia Pedagogiki Specjalnej - Edukacja artystyczna w zakresie sztuk plastycznych II stopnia\nStrona główna Wydział Nauk Pedagogicznych Kierunki studiów i specjalności Edukacja artystyczna w zakresie sztuk plastycznych II stopnia\nEdukacja artystyczna w zakresie sztuk plastycznych II stopnia to dwuletnie stacjonarne studia drugiego stopnia (dzienne uzupełniające) zakończone dyplomem magistra sztuki po II roku studiów.\nEdukacja artystyczna w zakresie sztuk plastycznych jest m.in. ukierunkowana na arteterapię, nawiązując do tradycji dokonań naukowych i dydaktycznych Akademii Pedagogiki Specjalnej, jedynej w kraju uczelni o tym profilu.\nAbsolwent uzyskuje tytuł magistra sztuki uprawniający do podjęcia studiów III. stopnia (doktoranckich) o charakterze artystycznym w zakresie sztuk wizualnych.\nNa rynku pracy wykazuje się wysokimi kompetencjami artystycznymi i społecznymi oraz specjalistyczną wiedzą przedmiotową w zakresie wybranej na studiach specjalności. Dysponuje pełnią przygotowania do samodzielnego prowadzenia działalności artystycznej, świadczenia usług pedagogicznych lub terapeutycznych, promowania sztuki i kształtowania obiegu artystycznego, prowadzenia własnej zindywidualizowanej działalności w obszarze kultury i sztuki.\nTypowe ścieżki kariery zawodowej absolwentów kierunku Edukacja artystyczna w zakresie sztuk plastycznych (II stopnia): artysta plastyk (twórczość własna), animator (działań społecznych i ośrodków kultury), kurator (wystaw i galerii), marszand (promotor sztuki), usługodawca w zakresie sztuk wizualnych i edukacji artystycznej.\nO przyjęcie mogą ubiegać się absolwenci studiów I stopnia na kierunku "Edukacja artystyczna" lub innych kierunków pokrewnych.\nSPECJALNOŚCI na kierunku EDUKACJA ARTYSTYCZNA W ZAKRESIE SZTUK PLASTYCZNYCH II STOPNIA\nW programie studiów realizowane są dwie grupy przedmiotów. Pierwsza grupa to przedmioty kształcenia artystycznego i kulturowego, druga – przedmioty specjalistyczne, rozwijające kompetencje studenta w dziedzinie terapii przez sztukę. Poprzez kontakt ze sztuką absolwent rozwija swoją osobowość oraz potencjał twórczy: doskonali swoje umiejętności warsztatowe, uczy się świadomie dobierać techniki w procesie terapeutycznym.\nAbsolwent specjalności arteterapia będzie posiadał wiedzę o psychologicznych oraz metodologicznych podstawach terapeutycznych oddziaływań przez sztuki plastyczne. W trakcie studiów nabędzie umiejętność formułowania celu, planu oraz oceny założeń podjętej terapii. Zdobędzie przygotowanie umożliwiające dalszy rozwój w wybranym kierunku arteterapii oraz zyska umiejętności skutecznego i świadomego posługiwania się działaniami plastycznymi w pracy z osobami potrzebującymi wsparcia. W praktyce zawodowej będzie umiał posłużyć się metodami arteterapeutycznymi bazującymi na procesie doświadczania sztuki oraz na procesie twórczym. Program specjalności zakłada zdobycie przez studenta pogłębionej i wszechstronnej wiedzy z dziedziny arteterapii, wzbogaconej o elementy psychoterapii oraz dziedzin pokrewnych, która pozwoli mu na dokonanie analizy oraz organizowanie procesu arteterapeutycznego. Student ma kształtować postawę twórczą, która w powiązaniu z wiedzą teoretyczną umożliwi mu podjęcie aktywności zawodowej na profesjonalnym, praktycznym gruncie artystycznym.\nAbsolwent będzie mógł podjąć pracę w: placówkach upowszechniania kultury i sztuki, w których ma miejsce oddziaływanie za pomocą sztuki oraz terapia poprzez sztukę; pracowniach arteterapeutycznych; świetlicach terapeutycznych, firmach usług terapeutycznych; a w przypadku jeśli absolwent posiadł wykształcenie pedagogiczne na poziomie studiów I stopnia w: ośrodkach wychowawczych lub świetlicach szkolnych. Absolwent może prowadzić samodzielną praktykę arteterapeutyczno - artystyczną w tworzonym przez siebie ośrodku skierowanym dla dowolnej grupy wiekowej.\n2. Specjalność artystyczna (malarstwo, grafika, rzeźba)\nProgram specjalności został tak skonstruowany, aby student o określonej już, na poziomie studiów I st. świadomości potencjału osobistego, mógł elastycznie kształtować swój profil wykształcenia poprzez wybór pracowni dyplomowej i seminarium. Zajęcia specjalizacyjne mają zapewnić studentowi możliwie największy komfort pracy - własnego rozwoju artystycznego w wybranej pracowni malarstwa, grafiki lub rzeźby, a tym samym pozwolić na przygotowanie, w indywidualnym toku studiów – dojrzałej, świadomej pracy dyplomowej. Student otrzymuje przygotowanie teoretyczne – poszerzające i ugruntowujące wcześniej zdobytą wiedzę z zakresu teorii i krytyki sztuki, ma również możliwość doskonalenia umiejętności warsztatowych z zakresu tradycyjnych technik artystycznych i multimediów oraz w ramach ciekawych przedmiotów specjalistycznych, dotyczących współczesnych działań artystycznych oraz sztuki w przestrzeni publicznej. Rozwija także wiedzę i umiejętności podczas, zaplanowanych w toku studiów - warsztatów i plenerów.\nStudia przygotowują przede wszystkim do podjęcia samodzielnej pracy twórczej – zarówno z wykorzystaniem technik tradycyjnych, jak mediów cyfrowych oraz, w powiązaniu z wcześniej nabytymi kompetencjami, na poziomie studiów I stopnia – pozwalają na zatrudnienie w różnorodnych placówkach i instytucjach edukacyjnych, kulturotwórczych oraz zajmujących się animacją i promocją sztuk wizualnych.\nPo ukończeniu studiów na kierunku EDUKACJA ARTYSTYCZNA W ZAKRESIE SZTUK PLASTYCZNYCH II stopnia absolwent:\ndysponuje poszerzoną i pogłębioną wiedzą o środkach ekspresji i elementach warsztatu sztuk plastycznych, stosowanych w pracowniach artystycznych realizowanych w trakcie studiów.\nw sposób pogłębiony poznał technologie używane do tworzenia prac artystycznych w pracowniach artystycznych realizowanych w trakcie studiów.\nposiada poszerzoną i pogłębioną wiedzę na temat wspomagania drugiego człowieka w ekspresji siebie środkami wyrazu z dziedziny sztuk plastycznych.\nopanował na poziomie rozszerzonym wiedzę o zasadach i sposobach ekspozycji dzieł plastycznych w przestrzeni wystawienniczej oraz publicznej; dobrze zna zasady działalności galerii sztuki.\nposiada uporządkowaną, rozszerzoną i pogłębioną wiedzę z zakresu teorii i historii sztuki, umożliwiającą odniesienie dzieł artystycznych do kontekstów kulturowych, historycznych i społecznych.\nposiada uporządkowaną, rozszerzoną i pogłębioną wiedzę z historii sztuki, umożliwiającą samodzielną interpretację złożonych zagadnień rozwoju sztuki.\nposiada uporządkowaną, rozszerzoną i pogłębioną wiedzę na temat sztuki współczesnej w Polsce i na świecie.\njest świadomy związków pracy artystycznej w sztukach plastycznych z rozwojem użytkowanych technologii oraz ma pogłębioną wiedzę o aktualnym stanie rozwoju technologii stosowanych w sztukach plastycznych.\nposiada uporządkowaną, rozszerzoną i pogłębioną wiedzę o metodach analizy i interpretacji wizualnych oraz audiowizualnych wytworów kultury, stosowanych na gruncie nauk humanistycznych.\ndobrze orientuje się w strukturze instytucji polskiego oraz europejskiego systemu artystycznego i potrafi funkcjonować w układzie instytucji obiegu sztuki\nposiada uporządkowaną, rozszerzoną i pogłębioną wiedzę na temat wspomagania drugiego człowieka w ekspresji siebie środkami wyrazu z dziedziny sztuk plastycznych.\nposiada uporządkowaną, rozszerzoną i pogłębioną wiedzę na temat rozwoju człowieka w cyklu życia.\nposiada uporządkowaną i rozszerzoną wiedzę na temat różnych rodzajów niepełnosprawności, ich biomedycznych i społecznych skutkach oraz potrzebach emocjonalnych osób niepełnosprawnych.\nma pogłębioną wiedzę na temat zaburzeń w regulacji stosunków człowieka z jego otoczeniem.\nw pełnym zakresie wykorzystując doświadczenie własnej pracy artystycznej, samodzielnie potrafi zaprojektować oraz zrealizować pracę artystyczną w każdym z poznanych mediów sztuk plastycznych.\nświadomie posługuje się technikami i technologiami stosowanymi w sztukach plastycznych, kreatywnie przyporządkowując umiejętności manualne i wiedzę warsztatową realizacji koncepcji artystycznej.\nobserwuje oraz analizuje środki ekspresji użyte w kreacji wizualnych oraz audiowizualnych wytworów kultury i wykorzystuje uzyskaną wiedzę w projektowaniu oraz ekspozycji własnych prac artystycznych.\nświadomie i kreatywnie posługuje się narzędziami warsztatu artystycznego oraz właściwymi technikami i technologiami do realizacji prac artystycznych w znanych mediach sztuk plastycznych.\nsamodzielnie projektuje prace artystyczne, odwołując się do własnych doświadczeń artystycznych i korzystając z całość własnej wiedzy o sztuce i kulturze.\npotrafi samodzielnie i kierując grupą przygotować miejsce oraz właściwe narzędzia do wykonania planowanej pracy artystycznej, jak też zabezpieczyć je zgodnie z zasadami Bezpieczeństwa i Higieny Pracy.\npotrafi dokonać złożonej analizy własnej pracy artystycznej pod kątem oryginalności koncepcji, kreatywności realizacji oraz poprawności wykorzystania technik i technologii sztuk plastycznych.\npotrafi współdziałać z innymi, przyjmując kierowniczą role w zespole, w realizacji działań artystycznych, arteterapeutycznych oraz innych działań zespołowych.\nze świadomością zamierzonych celów i osiąganych efektów posługuje się narzędziami warsztatowymi sztuk plastycznych.\nsamodzielnie doskonali poznane techniki warsztatowe poprzez umiejętne, systematyczne, konsekwentne ćwiczenia, dążą do osiągnięcia indywidualizmu warsztatowego (wystrzegając się manieryzmu).\ntworzy prace artystyczne, swobodnie wykorzystując własną wyobraźnię, intuicję i emocjonalność oraz dotychczasowe doświadczenie pracy artystyczne.j\npotrafi dokonać analizy własnej pracy artystycznej pod względem oryginalności oraz odniesienia do historycznych i współczesnych nurtów sztuki.\npotrafi w sposób precyzyjny i spójny wypowiadać się w mowie i na piśmie na temat sztuk plastycznych oraz życia kulturalnego, odnosząc się do poznanych koncepcji sztuki, z wykorzystaniem rozmaitych źródeł informacji (także w językach obcych).\npotrafi w języku obcym porozumieć się na temat sztuk plastycznych i zagadnień artystycznych (ma umiejętności językowe zgodne z wymogami określonymi dla poziomu B2+ Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego).\npotrafi samodzielnie poddać analizie, scharakteryzować, objaśnić własne prace artystyczne, przybliżyć ich kontekst interpretacyjny, ustnie lub pisemnie, w paradygmacie naukowym, artystycznym.\npotrafi zorganizować profesjonalną ekspozycję prac plastycznych w przestrzeni wystawienniczej i publicznej oraz kierować działaniami galerii artystycznej.\npotrafi użyć poszerzonej wiedzy teoretycznej z zakresu pedagogiki i powiązanych z nią dyscyplin do analizy i interpretacji lub diagnozy indywidualnych bądź grupowych zachowań ludzi.\nna podstawie przeprowadzonej diagnozy potrafi w zakresie posiadanych umiejętności zaplanować i przeprowadzić odpowiednie działania o wychowawczym, opiekuńczym lub arteterapeutycznym.\nw wysokim stopniu jest świadomy konieczności nieustannego doskonalenia warsztatu artystycznego i samodzielnego poszukiwania doskonalszych form ekspresji artystycznej.\nrozumie potrzebę dalszego rozwoju intelektualnego i jego związku z kształtowaniem swojej osobowości jako człowieka i artysty; chce pogłębiać swoją wiedzę humanistyczną i inspiruje do tego innych.\npotrafi w sposób świadomy, wykorzystując poznane mechanizmy psychologiczne, podejmować złożone i odpowiedzialne decyzje.\ncechuje się zdolnością rzeczowej analizy własnych prac artystycznych pod kątem oryginalności, relacji do nurtów sztuki i oceny etycznej.\njest zdolny do podjęcia złożonej refleksji na temat społecznych i etycznych aspektów wykonywanej pracy zawodowej.\nma wolę uczestniczenia w przygotowaniu i realizacji społecznych projektów artystycznych lub arteterapeutycznych oraz potrafi przewidywać ich skutki społeczne, także w wymiarze etycznym.\npotrafi interpretować i stosować przepisy o ochronie własności intelektualnej oraz prawie autorskim; potrafi dochodzić swoich praw w tym zakresie.


FPP: Dobry system kaucyjny dla obywateli i środowiska. Skala, powszechność, dostępność, jeden operat\nFPP: Dobry system kaucyjny dla obywateli i środowiska. Skala, powszechność, dostępność, jeden operator i jednolita kaucja\n15.03.2022 19:45 Źródło: informacja prasowa\nStrona główna Odpady, Recykling FPP: Dobry system kaucyjny dla obywateli i środowiska. Skala, powszechność, dostępność, jeden operator i jednolita kaucja\nFederacja Przedsiębiorców Polskich (FPP) wskazuje, że uchwalenie ustawy o systemie kaucyjnym jest jednym z ważniejszych elementów w zakresie wypełnienia obowiązków recyklingu odpadów opakowaniowych. Ważne, aby Ministerstwo Klimatu zaprojektowało system powszechny i łatwo dostępny dla obywateli.\nTakie założenia wypełniają zawarte w projekcie ustawy obowiązek pobierania kaucji przez placówki handlowe, brak konieczności paragonu, wymogi sprawozdawczości, organizacja systemu przez wprowadzających oraz zwolnienie zużytych opakowań zebranych w systemie z obciążeń finansowych przewidzianych w ustawie o ROP. FPP postuluje, by rozszerzyć zakres opakowań o puszkę metalową oraz wprowadzić jednolity poziom kaucji, która nie powinna być opodatkowana VAT.\nElementy, które FPP rekomenduje wprowadzić do projektu ustawy:\n• Pozostawienie obrotu opakowaniami wielokrotnego użytku wyłącznie w gestii wprowadzających.\n„Bardzo ważne jest, aby system kaucyjny miał jednego operatora, był zorganizowany przez wprowadzających i miał charakter non-profit. Oznacza to, że wszystkie środki finansowe powinny utrzymywać funkcjonowanie systemu i nie mogą być elementem kreowania zysków czy budowania przewag konkurencyjnych. Dlatego postulujmy, by system był zarządzany przez jednego operatora, a nie kilku konkurujących ze sobą. Obowiązkowość i powszechność systemu – zapewniona m.in. dzięki braku wymogu paragonów – powinna jednocześnie zapewniać łatwość operacyjną dla placówek handlowych. Priorytetem systemu powinna być efektywność i konkretne korzyści dla obywateli oraz środowiska. Dlatego postulujemy, by rozszerzyć zakres opakowań o puszkę metalową oraz wprowadzić jednolity poziom kaucji,” – podkreśla Piotr Wołejko, ekspert ds. społeczno-gospodarczych Federacji Przedsiębiorców Polskich.\nEDP Renewables mobilizuje zespoły i zasoby w obliczu kryzysu humanitarnego w Ukrainie 15.03.2022\nPrezes PGNiG: rozmawiamy o dodatkowych dostawach gazu na Ukrainę 15.03.2022\nPolski Pakt Plastikowy - premiera Mapy Drogowej\nPodlaskie. 200 kg śmieci zebrano podczas sprzątania dna i brzegów Biebrzy\nInnowacyjny system recyklingu urządzeń wykorzystywanych w sektorze OZE - 2loop Tech S.A.\nInnowacyjna technologia wychwytu i odzysku CO2 stosowana w CIECH z coraz lepszymi wynikami\nCzy Europa uwolni się od zaśmiecania jednorazowymi kubkami? Szwedzi mają rozwiązanie\nZ inicjatywy Fundacji RECAL branża odpadowa spotkała się na Politechnice Śląskiej, by dyskutować o optymalizacji procesu sortowania\nBrakuje rąk do pracy w ekofirmach\nPolacy chcą zakazu produkcji materiałów, których nie można recyklingować\nLeki z odpadów chemicznych? Innowacyjny sposób polskich naukowców na recykling\nMKiŚ: ustawa kaucyjna ma być uchwalona w tym roku\nSealed Air, ExxonMobil i Ahold Delhaize w projekcie zaawansowanego recyclingu opakowań spożywczych\n00:00:00 Branża odzysku materiałowego surowców kluczowa dla środowiska. Eksperci o przyszłości sektora\nRecykling molekularny. Ratunek przed zalewem plastiku?\nCBŚP: zamiast utylizować odpady zakopywali je; usłyszeli zarzuty udziału w grupie przestępczej\nMłodzi sprzątają świat po poprzednim pokoleniu, nie tylko w Dzień Ziemi\nCzas ograniczyć zaśmiecanie kosmosu\nDrugie życie odpadów kartonowych w największym oddziale GEFCO\nBuda: chcemy, aby KE przyjrzała się eksportowi złomu\nProdukujemy coraz więcej elektrośmieci - blisko 20 mln sztuk zalega w polskich domach


Komentarz IPP: Wybory do Parlamentu Europejskiego - głosowanie poza adresem zameldowania - Instytut Polityk Publicznych\nKomentarz IPP: Wybory do Parlamentu Europejskiego - głosowanie poza adresem zameldowania\nJuż niedługo, a dokładniej 26 maja odbędą się wybory do Parlamentu Europejskiego. To gorący okres, kiedy politycy starają się przeciągnąć nas na swoją stronę, zdobyć nasze poparcie. Jest to także czas, kiedy wielu ludzi rezygnuje z oddania swojego głosu, wybierając wakacje lub weekend za miastem. Zastanawialiście się jednak, jak skutecznie zagłosować, nawet jeśli będziemy poza adresem zameldowania? Zapraszamy na Komentarz Aleksandra Jochyma, który radzi nam, jak to skutecznie zrobić.\nAleksander Jochym – student prawa na Uniwersytecie Jagiellońskim. Główne zainteresowania to polityka i sport. Działa w organizacjach pozarządowych na rzez budowy społeczeństwa obywatelskiego w naszym kraju.\nMajówka jest zazwyczaj wyjątkowym okresem w kalendarzu Polaków. Jest to czas, w którym patos bijący od hucznie obchodzonych świąt państwowych przeplata się z odprężeniem i radością płynącymi z wolnych chwil spędzonych z rodziną i przyjaciółmi.\nW tym roku ciężko było jednak uciec od dodatkowych emocji, związanych głównie z wystąpieniami najważniejszych graczy na polskiej scenie politycznej. Niezależnie od reprezentowanych przez nich opcji politycznych czy sprawowanych funkcji ciężko było oprzeć się wrażeniu, że w tym roku ich przemówienia były szczególnie barwne i bynajmniej nie sprowadzały się wyłącznie do przedstawienia rysu historycznego obchodzonych świąt czy przepisu na udanego grilla. Zaostrzona retoryka i zwiększona częstotliwość wystąpień politycznych to sygnał, że nieuchronnie zbliżają się wybory.\nDnia 26 maja po raz czwarty w naszym kraju odbędą się wybory do Parlamentu Europejskiego. Parlament Europejski jest jedyną instytucją Unii Europejskiej, której członkowie są wyłaniani w bezpośrednich wyborach przez obywateli Unii Europejskiej. Do jego zadań należą przede wszystkim wykonywanie budżetu i tworzenie prawa.\nPomimo dużego znaczenia wyborów do PE, Polacy niechętnie w nich uczestniczą. W żadnych z dotychczasowych wyborów frekwencja nie przekroczyła 25%, co na tle innych państw europejskich jest wynikiem mizernym. Należy jednak pamiętać, że frekwencja wyborcza w naszym kraju zawsze była niska. Największą odnotowano w 1995 r. w wyborach prezydenckich - wyniosła wtedy ponad 64 procent.\nPrzyczyn niewielkiego zainteresowania życiem politycznym jest wiele, należy się jednak skupić na przeszkodach obiektywnych, które jesteśmy w stanie pokonać dzięki cyfryzacji administracjipublicznej.\nPrzyczyn przebywania w dniu wyborów poza adresem zameldowania jest wiele, ale najważniejsze, że możemy temu w szybki i łatwy sposób zaradzić. Na tego typu sytuacje ustawodawca wprowadził właśnie kilka ułatwień, które mogą mieć wpływ na ilość oddanych głosów. Najważniejsze z nich to możliwość dopisania się do spisu wyborców i wpisania się do rejestru wyborców. Opcje te były oczywiście dostępne także w poprzednich wyborach, ale nie cieszyły się wielką popularnością ze względu na odpychający formalizm.\nW tym roku zapewnienie sobie możliwości głosowania poza adresem zameldowania będzie możliwe bez wychodzenia z domu. Wszystkie sprawy możemy załatwić przez internet, a dzięki temu poradnikowi skuteczne wypełnienie wniosków zajmie nam dosłownie kilka chwil.\nDo przesłania wszystkich wniosków związanych z wyborami niezbędne będzie nam założenie profilu zaufanego:\nTo bezpłatne narzędzie, dzięki któremu możesz potwierdzać swoją tożsamość w internecie oraz składać „podpis zaufany”. Najłatwiej założyć go poprzez logowanie na konto swojego banku. Założenie profilu zaufanego jest w tym przypadku błyskawiczne i całkowicie bezpieczne.\nWchodzimy na stronę https://pz.gov.pl/dt/registerByXidp i wybieramy z listy nasz bank.\nLogujemy się jak do bankowości internetowej i wybieramy opcję założenia profilu zaufanego.\nPotwierdzamy założenie profilu zaufanego kodem w zależności od wybranego przez nas sposobu weryfikacji (zazwyczaj będzie to SMS).\nPo pomyślnym dokonaniu rejestracji zawsze wybieraj logowanie za pomocą banku. Tam wpiszesz swoje dane i będziesz mógł korzystać ze swojego profilu zaufanego.\nDzięki profilowi zaufanemu możesz korzystać z setek usług online na wielu portalach urzędowych. Z naszej perspektywy kluczowy będzie dostęp do platformy OBYWATEL.GOV.PL, która w ramach wyborów do PE 2019 umożliwi nam elektroniczne składanie wniosków.\nCo jeśli nie możemy głosować w miejscu zameldowania?\nDopisanie się do spisu wyborców.\nWpisanie się do rejestru wyborców.\nPoniżej każda z opcji zostanie omówiona przeze mnie szczegółowo:\nDopisane się do spisu wyborców\nOsoba fizyczna, która ma co najmniej 18 lat może dopisać się do spisu wyborców w danym miejscu, jeżeli:\nMa prawa wyborcze\nChce głosować w innym lokalu wyborczym w gminie, w której mieszka na stałe;,\nChce głosować w miejscowości, w której będzie czasowo przebywać w dniu wyborów;,\nJeśli mamy już profil zaufany wchodzimy na stronę https://obywatel.gov.pl/zaswiadczenia-i-odpisy/dopisz-sie-do-spisu- wyborcow#scenariusz-przez-internet- , tam wciskamy przycisk „wyślij wniosek”.\nWybieramy sposób logowania profilem zaufanym\nSystem przekieruje Cię do usługi e-Podpis, gdzie będziesz mógł podpisać dokument przy użyciu profilu zaufanego\nJeśli poprawnie wyślesz dokument otrzymasz potwierdzenie na swój adres e-mail.\nJeśli urzędnik stwierdzi we wniosku braki lub błędy, skontaktuje się z tobą telefonicznie, pocztą tradycyjną, e-mailem lub przez skrzynkę ePUAP.\nSprawdzaj swoją skrzynkę — jeśli odpowiesz na wiadomość urzędnika, przyspieszy to załatwienie sprawy.\nOstateczny termin wysłania wniosku o dopisanie do spisu wyborców to 21 maja.\nJednak zachęcamy, żeby zrobić to nawet dzisiaj. Więcej szczegółowych informacji na stronie: https://obywatel.gov.pl/zaswiadczenia-i-odpisy/dopisz-sie-do-spisu-wyborcow#scenariusz-przez-internet\nOsoby, które chcą głosować w miejscu swojego stałego zamieszkania, a nie są tam zameldowane, jak również mieszkańcy innych krajów europejskich przebywających w Polsce, mogą być zainteresowani wpisaniem się do rejestru wyborców w miejscu stałego zamieszkania.\nWchodzimy na stronę https://obywatel.gov.pl/zaswiadczenia-i-odpisy/dopisz-sie-do-spisu-wyborcow#scenariusz-przez-internet i klikamy w przycisk „Wyślij wniosek”.\nLogujemy się na swój profil zaufany i wybieramy swoje obywatelstwo.\nAdresujemy wniosek do gminy, w której mieszkamy na stałe.\nDołączamy skan dokumentu potwierdzającego tożsamość.\nPodpisujemy dokument przy użyciu profilu zaufanego.\nNależy pamiętać, że urzędnicy mają 5 dni na weryfikację wniosku, więc zachęcamy do złożenia wniosku przed 21. maja.\nSzczegółowe informacje znajdziecie pod adresem: https://obywatel.gov.pl/zaswiadczenia-i-odpisy/dopisz-sie-do-spisu-wyborcow#scenariusz-przez-internet\nŻeby głosować korespondencyjnie musimy spełnić dwie przesłanki:\nOsoba starająca się o głosowanie korespondencyjnie powinna mieć orzeczony znaczny lub umiarkowany stopień niepełnosprawności, a ponadto powinna mieć prawo do głosowania.\nCo zrobić żeby skorzystać z możliwości głosowania korespondencyjnego?\nPod adresem https://obywatel.gov.pl/zaswiadczenia-i-odpisy/dopisz-sie-do-spisu-wyborcow#scenariusz-przez-internet zgłaszamy taki zamiar\nLogujemy się na profil zaufany\nPo uzupełnieniu danych dołączamy aktualne orzeczenie o niepełnosprawności\nPodajemy adres na jaki chcemy otrzymać pakiet wyborczy\nWybieramy miejscowość, w której jesteśmy w rejestrze wyborczym\nPodpisujemy zgłoszenie przy użyciu profilu zaufanego.\nW przypadku powyższej procedury należy pamiętać, że możemy ją uruchomić do piętnastego dnia przed wyborami.\nKolejnym ułatwieniem jest możliwość głosowania przez pełnomocnika. Niestety procedura jest mocno sformalizowana, co utrudnia korzystanie z tego ułatwienia. Udzielenie pełnomocnictwa zostało przewidziane dla wyborców niepełnosprawnych o potwierdzonym znacznym lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności oraz wyborcom, którzy najpóźniej w dniu głosowania ukończyli 75 lat. Pełnomocnikiem może być tylko osoba wpisana do rejestru wyborców w tej samej gminie, co udzielający pełnomocnictwa do głosowania lub posiadająca zaświadczenie o prawie do głosowania.\nAkt pełnomocnictwa do głosowania sporządza się na wniosek wyborcy wniesiony do wójta (burmistrza, prezydenta miasta) gminy, w której wyborca wpisany jest do rejestru wyborców, najpóźniej w dziewiątym dniu przed dniem wyborów. Wniosek powinien zawierać:\nwyraźne oznaczenie wyborów, których dotyczy pełnomocnictwo do głosowania\nTak, jak zaznaczyłem na wstępie, Parlament Europejski jest jedyną instytucją Unii Europejskiej, której członkowie są wyłaniani w bezpośrednich wyborach przez obywateli Unii Europejskiej. Do jego zadań należą przede wszystkim wykonywanie budżetu i tworzenie prawa, dlatego ważne, byśmy my, wyborcy, mieli na to realny wpływ. Warto głosować – ba, to obowiązek każdego człowieka!\nŚwiadomego człowieka, dodajmy. Takiego, który chce mieć wpływ na otaczający go świat. I nawet, jeśli w dniu głosowania przebywamy poza adresem zameldowania, dzisiaj nie stanowi to już żadnego problemu. Od czego mamy przecież internet?\nZnajdź swój okręg wyborczy https://wybory.gov.pl/pe2019/pl/organy_wyborcze/obwodowe/pl\nZnajdź odpowiedź na nurtujące Cię pytanie https://www.wybory-europejskie.eu/jak-glosowac/polska\nMateriał powstał w ramach projektu "Akademia Polityk Publicznych". Projekt dofinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.


Marcin Pyka Rzecznikiem Klienta UNIQA - Karierawfinansach.pl\nMarcin Pyka Rzecznikiem Klienta UNIQA\nRzecznik Klienta to nowa funkcja, która ma wspierać klientów w kontakcie z ubezpieczycielem, ułatwiać ten kontakt i pomagać w rozpatrywaniu najtrudniejszych spraw.\n- Objęcie tej funkcji to dla mnie duże zobowiązanie, ponieważ klient w centrum to nasza strategiczna myśl. Wszystkie nasze działania skupiają się na tym, by lepiej rozumieć klienta i odpowiadać na jego potrzeby. Stworzenie funkcji Rzecznika jeszcze bardziej nas do niego przybliży – mówi Marcin Pyka.\nMarcin Pyka pracuje w UNIQA od 10 lat. Ma doświadczenie w sprzedaży oraz ocenie ryzyka produktów ubezpieczeniowych - detalicznych i korporacyjnych. Od września 2019 roku pełni funkcje dyrektora ds. wsparcia klienta w pionie UNIQA dla Ciebie. Na tym stanowisku tworzy i wdraża nowe koncepcje obsługi klienta, która stawia go w centrum uwagi.\n- Sprawy sporne pojawią się zawsze, to normalne. Powołanie jednak funkcji Rzecznika Klienta to jasny sygnał, że chcemy, by w procesie reklamacji klient czuł, że chcemy mu pomóc. Sporna sprawa to jeszcze nie konflikt, lecz szansa na lepsze rozwiązanie sytuacji i wyciągnięcie z niej wniosków na przyszłość – dodaje Marcin Pyka.\nŹródło: informacja prasowa UNIQA.\nZmiany w zarządzie Skarbiec TFI Małgorzata Kot w Zarządzie PZU SA Anna Cupriak ACMA, CGMA Dyrektorem Zarządzającym i Członkiem Zarządu Uponor Sp. z o.o.


(28.11.02) Myślę, że dopiero tu, tak daleko od kraju, gdzie dostęp do wszelkich środków telekomunikacji jest tak trudny można w pełni docenić błogosławioną rolę internetu.\nList do kraju idzie niemal trzy tygodnie a odpowiedź wraca tyle samo. Na odpowiedź trzeba, zatem czekać, co najmniej sześć tygodni o ile korespondent raczy natychmiast odpisać, co bywa niestety rzadkością. Nic dziwnego, że w kursujących listach odpowiedzi na zadane pytania często tracą aktualność.\nAby zadzwonić z sąsiedniej misji, trzeba stracić na jazdę, co najmniej dwie godziny i zapłacić odpowiednik ponad 12 zł za minutę, bo to telefon satelitarny. Próba zatelefonowania z odległej o 130 km poczty wygląda jeszcze gorzej.\nParę miesięcy temu zostaliśmy zelektryzowani wiadomością, że w odległej o 130 km Mtwarze będzie satelitarne połączenie z internetem. Najpierw nikt w to nie wierzył, bo takie plotki pojawiały się już wielokrotnie i nic z tego nie wychodziło.\nDopiero, kiedy zobaczyliśmy na własne oczy budujący się nieopodal poczty mały domek a nad nim wznoszącą się na metalowym słupie dwumetrową antenę satelitarną zaczęliśmy wierzyć we własne szczęście. Właścicielem okazał się przedsiębiorczy Hindus, który otworzył kafejkę internetową na osiem stanowisk a jednocześnie stał się dostarczycielem internetu przez linię telefoniczną do ponad siedemdziesięciu odbiorców w mieście. Byłem jednym z pierwszych klientów kafejki. Nazwa kafejka się przyjęła niemal na całym świecie, ale tu nie było ani kawy ani niczego innego do picia. Trzeba było przychodzić z własną butelką wody. Była za to klimatyzacja. Jakość połączenia i szybkość transmisji z kafejki była rewelacyjna, bo odbywa się to drogą satelitarną z pominięciem lokalnej linii telefonicznej. Biorąc pod uwagę koszt inwestycji w urządzenia, około 10000 dolarów i miesięczny abonament około 600 dolarów płacone przez właściciela, koszt godziny surfowania po internecie, odpowiednik 1 dolara nie wydaje się duży.\nW pierwszych dniach klientami byli niemal wyłącznie przedstawiciele licznych tu organizacji charytatywnych jak VSO z Wielkiej Brytanii, GDS z Niemiec, VETA z Japonii, Peace Corp z USA, MSF z Francji i wielu innych. W większości piszą oni z zawrotną szybkością e-maile. Dźwięk, jaki wydają przy tym klawisze przypomina mi czasem taniec oszalałego ptaka po klawiaturze i na dłuższą metę staje sie to irytujące. Ze zdziwieniem zobaczyłem Japończyka, który wysyłał e-mail używając swojego skomplikowanego alfabetu. Ostatnio dołączył do tej międzynarodowej grupy czasowo pracujący tu Jugosłowianin, jak sam powiedział pochodzenia żydowskiego, po ucieczce ze swojego nieszczęsnego i nieistniejącego już kraju. Po jakimś czasie początkowo nieliczna grupa Tanzańczyków, klientów kawiarenki, zaczęła się stopniowo powiększać a teraz nawet dominuje. Widzi się tu lokalnych korespondentów przesyłających swoje serwisy informacyjne do stolicy, amatorów gier, stron erotycznych a nawet młode kobiety, które z lubością oddają się tzw. czatowaniu, to jest rozmowie z kimś na drugim końcu linii za pomocą pisanego na klawiaturze komputera tekstu.\nJaki ja mam z tego pożytek? Przede wszystkim wymieniam e-maile. Rano nadaję a za godzinę lub po południu mam już odpowiedź. To dla mnie rewelacja, kiedy porównam to z poprzednią szybkością wymiany korespondencji. Niestety nie wszyscy moi adresaci często zaglądają do swoich e-mailowych skrzynek i trzeba ich do tego skłonić. Czynię to wysyłając SMS przez internet na ich jak to się niezbyt ładnie przyjęło mówić komórkę, o treści - sprawdź natychmiast swoją skrzynkę e-mailową! Mój dostęp po internetu trwa zwykle tylko przez weekend i dlatego zależy mi na szybkiej odpowiedzi. Czasem zdarzało mi się nadać e-mail w Polsce przed wyjazdem do Tanzanii, odebrać odpowiedź na lotnisku w Zurychu o potem dalej korespondować z Dar es Salaam używając tego samego adresu i nie mając ze sobą komputera. To potęga Internetu! Co ciekawe w Dar es Salaam na każdej niemal ulicy w centrum miasta, ale także na obrzeżach można znaleźć kafejkę internetową. Jest tam zwykle klimatyzacja, dobra szybkość transmisji i niskie ceny!\nKolejny mój wielki zysk z internetu to dostęp do aktualnych wiadomości z kraju, między innymi niezbyt optymistycznych zawodowych. Goniec Eskulapa, internetowy tygodnik dla medyków pozwala mi na dobrą orientację w tym, co dzieje się w polskim świecie medycznym. To doskonała publikacja i świetny pomysł. Moją własną stroną internetową zainteresowałem się po tym, kiedy szpital dostał scanner Epsona z kilkoma programami, między innymi trochę przedatowanym Page Mill firmy Adobe. Krok po kroku doszedłem do tego "co widać" a przy okazji założyłem stronę mojemu szpitalowi i osobie w kraju. To dla mnie nie tylko fajne hobby, ale także pozwala mi to mieć poczucie więzi z krajem i bliskimi. Lawina miłych i niespodziewanych wpisów do Księgi Gości na mojej stronie szczerze mnie wzruszyła i dodała bodźca do kontynuowania tej działalności, co niniejszym czynię.\nCóż jeszcze mógłbym dodać do mojego zafascynowania internetem. Otóż parę razy dzwoniłem do kraju używając szokująco taniego, prawie dziesięć razy taniej niż z poczty, telefonu internetowego. Pozwala on rozmawiać siedzącemu za pulpitem komputera ze słuchawkami i mikrofonem na głowie rozmówcy z dowolnym telefonem na świecie. Specjalizuje się w tym wiele firm, głównie amerykańskich, u których można wykupić abonament. Niektóre firmy na przykład Net2Phone oferują to samo bezpłatnie o ile rozmowa musi toczyć się między dwoma użytkownikami komputera.\nDla mnie medyka ważny jest dostęp do zawodowego piśmiennictwa. Umożliwiają to firmy udostępniające korzystanie z medycznych baz danych, z których najważniejszą jest Medline. Niestety, bezpłatne są tylko streszczenia a za pełne artykuły trzeba słono płacić. Można jednak zwrócić się e-mailem do autora, aby tą samą drogą przesłał swój artykuł, co zwykle owocuje.\nMożna także w sekundę dowiedzieć się, co ukazało się w świecie na interesujący temat lub sprawdzić, co widnieje w światowej bazie danych z własnych publikacji. Zrobiłem to i jakie było moje zdziwienie, kiedy Medline "wyrzuciła" mi tytuły moich artykułów z przed lat, o których niemal już zapomniałem. Kiedy przypominam sobie moje ślęczenie przed laty w bibliotece AM i żmudne poszukiwanie potrzebnych publikacji znowu chylę głowę nad wspaniałością internetu. Teraz stosunkowo łatwo jest pisać artykuły do prasy medycznej, nieco trudniej je publikować a jeszcze trudniej być cytowanym przez innych. To dopiero jest obiektywnym sprawdzianem wartości publikacji. Dowiedziałem się sie, że istnieje specjalny website podający tzw. indeks cytowania danego artykułu. Mam zamiar do niego dotrzeć i przyjrzeć się tej ocenie wartości różnych publikacji\nMam ochotę i zamiar spróbować czegoś jeszcze innego. Otóż w mojej codziennej praktyce spotykam czasem pacjentów z zaawansowanymi chorobami serca. Są to myocardiopatie, przerosty mięśnia, zaburzenia rytmu itd. Przed laty, kiedy byłem na klinicznym stażu u Profesora Kędry w Lublinie umiałem sobie radzić z EKG. Brak stałej praktyki w tym zakresie spowodował, że nie czuję sie na tym gruncie pewnie. Chciałbym konsultować przesłane e-mailem wykresy EKG z kimś, kto się naprawdę na tym zna. Może ktoś z czytelników mojej strony wyraziłby na to zgodę? To nie było by zbyt często. Minęły cztery lata (2006). Nic chyba tak szybko się nie zmienia jak IT- information technology. Tu w Tanzanii powstają nowe firmy lub ich przedstawicielstwa oferujące w większych miastach dostęp do internetu za pomocą kabla lub bezprzewodowe. Na prowincji pozostaje drogie połączenie za pomocą modemu i talerzowej anteny pozwalającej na bezpośrednie połączenie satelitarne. Jest także coś nowego - firma telefonii komórkowej Celtel oferuje połączenie bezprzewodowe z zastosowaniem modemu i telefonu komórkowego. Urodził się i działa fantastyczny Skype, który umożliwia darmowe lub niemal darmowe rozmowy tu z buszu z każdym punktem na świecie przy pomocy komputera lub telefonu. Powstała organizacja Hinari pod auspicjami Światowej Organizacji Zdrowia, która umożliwia lekarzom z krajów, których dochód narodowy na głowę mieszkańca nie przekracza 1000 dolarów na bezpłatny dostęp do wielu czasopism medycznych, pełnych artykułów a nie tylko skrótów i niektórych książek. Zaczyna się w Polsce nieśmiało rodzić to, na co długo czekałem a mianowicie możliwość elektronicznej prenumeraty pełnych wydań czasopism. Na razie tych, które mnie interesują jest niewiele, Newsweek wydawany przez Axela Springera i Polityka wydawana elektronicznie przez firmę Netpress z zastosowaniem dobrego czytnika Zinio. Doznam pełni szczęścia, kiedy wreszcie w Polsce zacznie się prawdziwa produkcja elektronicznych wydań książek jak jest to już w zachodnim świecie. Oferta tytułów w Polsce jest mniej niż skromna i nieciekawa. Dla mnie była by to rewolucja, bo odpadła by kosztowna i niezwykle długa przesyłka. Na zakupionych siedem książek w KKK klubie czekam już parę miesięcy. Jest coś jeszcze, co mnie ekscytuje a mianowicie tzw. e-book. Ma się ukazać pod koniec tego lub na początku przyszłego roku przez Sony. To coś zrewolucjonizuje czytanie książek. Wystarczy będzie mieć jedną elektroniczną książkę z ekranem, na którym litery będą wyglądały jak pisane na papierze, przycisku do obracania stron a wewnątrz niej będzie cała biblioteka ściągnięta z internetu. To już bliska przyszłość. Problemem będzie jednak nadal brak książek po polsku. To plany na przyszłość.\n(22.10.06) Teraźniejszość nie zawsze jest tak świetlana. Moje bezprzewodowe połączenie za pomocą sprzętu firmy D-link pomiędzy szpitalem a domem zaczęło szwankować. Okazało się, że winę za to ponosi zasilacz trochę podobny do ładowarek telefonów komórkowych. Tu w Tanzanii nie miałem szans na kupienie czegoś takiego zacząłem więc szukać w internecie. Jakież było moje zdziwienie, kiedy uzyskałem szybko z D-link Polska odpowiedź, że mogę takie urządzenie kupić i może być ono przesłane pocztą. Kiedy jednak podałem adres w Tanzanii odpowiedź firmy FixIt a właściwie jej CEO pana Andrzeja Wojnara i inżyniera Łukasza Mańko przeszła najśmielsze oczekiwania. Otóż powiadomili mnie oni, że wysyłają nie jeden a dwa zasilacze w formie podarunku pokrywając przy tym koszta przesyłki. Serdecznie im za to dziękuję. Nie ma to jak być w Tanzańskim buszu.\n( 4.09) Po dłuższym czasie moje bezprzewodowe połączenie zaczęło znowu odmawiać posłuszeństwa, prawdopodobnie to wpływ klimatu. Poprosiłem po raz kolejny o pomoc firmę FixIt a tym razem konkretnie pana Dyrektora Rafała Łapińskiego i znowu wyratowano mnie z trudnej sytuacji za co jestem niezmiernie wdzięczny, bo internet tutaj to moje okno na świat.


Szkoła do hymnu - Aktualności - Szkoła Podstawowa nr 3\n09-11-2020Data publikacji, 09-11-2020, Łukasz KrzyżanowskiAutor, Łukasz Krzyżanowski, 55Ilość wyświetleń, 55\n10.11.2020 godz. 11:11 Szkoła nasza po raz kolejny przystąpiła do ogólnopolskiej akcji "SZKOŁA DO HYMNU". Jutro, tj. 10 listopada, nauczyciel prowadzący zajęcia na 4 godzinie lekcyjnej o godz. 11:11 wspólnie z klasą śpiewa Hymn Polski. Prosimy uczniów, aby ubrani byli na galowo i śpiewali w pozycji stojącej. Rodziców zachęcamy do wspólnego śpiewania. Wydarzenie będzie punktowane w Lidze Klas.


Auto Złom Wodzisław Śląski - Schrott - Kasacja Skup Szrot\nZłomowanie & Skup samochodów Wodzisław Śląski\nSpecjalizujemy się w złomowaniu samochodów Wodzisław Śląski - nasza firma to złomowisko #1 w regionie. Skupujemy samochody osobowe, dostawcze oraz złom w każdej postacji. Wysokie ceny skupu dzięki profesjonalej linii demontażu oraz szybki bezpłatny odbiór lawetą sprawiają, że jesteśmy najczęściej wybieranym auto złomem dla Klientów z Wodzisław Śląski.\nLegalnośc skupu przez nasz auto złom zapewnia pozwolenie wojewody na prowadzenie stacji demontażu pojazdów. Jako skup i złomowanie pojazdów prowadzimy skup samochodów osobowych niezależnie od stanu. Indywidualna wycena i gwarnacja najlepszej ceny. Auto Recykling Wodzisław Śląski zachęca do zgłoszenia swojego pojazdu.\nAuto Złom oferuje wygodną sprzedasz auta do kasacji w naszym skupie bez wychodzenia z domu. Złomowanie pojazdów odbywa się tego samego dnia. Auta odbieramy auto lawetą u Klienta w ten sam dzień. Gotówkę oraz wszelkie formalność załatwiamy na miejscu. Gwarantujemy najkorzystniejsze warunki skupu samochodów Wodzisław Śląski.\nZłomowanie aut Wodzisław Śląski to nasza specjalizacja - samochody odbieramy auto lawetą.\nAuto Kasacja Wodzisław Śląski\nSzrot Wodzisław Śląski\n- Andrzej, Wodzisław Śląski\nAuto Skup Wodzisław Śląski - interesuje nas każde auto.\nAuto Złom Wodzisław Śląski - odkupimy auto.\nObsługujemy Wodzisław Śląski i okolice - transport w cenie.


Schetyna kontra Protasiewicz. "Skompromitował Polskę i samego siebie" - Dziennik.pl\nSchetyna kontra Protasiewicz. "Skompromitował Polskę i samego siebie"\n28 lutego 2014, 10:51 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nSchetyna kontra Protasiewicz. "Skompromitował Polskę i samego siebie" / Agencja Gazeta / Fot. Mieczysław Michalak Agencja Gazeta\n"Politykom wolno mniej. Protasiewicz chyba o tym zapomniał. Polityka jest brutalna. Jeśli ktoś daje pretekst, nie może liczyć na litość" - tak Grzegorz Schetyna, polityk Platformy Obywatelskiej ocenia zachowanie europosła Jacka Protasiewicza.\nPijany europoseł PO awanturował się na lotnisku we Frankfurcie, krzyczał "Heil Hitler" - napisał "Bild". W czwartek Jacek Protasiewicz zaprzeczał doniesieniom niemieckiego tabloidu.\n- Polityk rozpoznawalny nie może pozwolić sobie na takie ekscesy - komentuje w RMF FM zachowanie Jacka Protasiewicza Grzegorz Schetyna. I podkreśla, że polityka jest brutalna. Jeśli ktoś daje pretekst, nie może liczyć na litość.\n- Nasi oponenci będą wykorzystywać ten incydent w kampanii, dlatego po wydarzeniach we Frankfurcie trzeba przesterować kampanię PO do PE. Także personalnie - podkreśla Schetyna.\nZdaniem niedawnego rywala Protasiewicza w wyborach na szefa dolnośląskich struktur PO, zachowanie europosła skompromitowało Polskę i jej polityków, dlatego ten powinien przeprosić i wyciągnąć wnioski.\nDopytywany, czy jego zdaniem, Protasiewicz powinien wciąż być odpowiedzialny za kampanię PO do Parlamentu Europejskiego, odparł, że to pytanie do przewodniczącego partii.\npolicja schetyna Protasiewicz kajdanki PE lotnisko europosel po awantura celnik\nKIEDY PIJACKIE RZĄDY poMAZAŃCÓW DO DYMISJI !!!\nPO PROSTAKUW SWORA TRZUSTKA I DZIADA Z WERMACHTU\nTusk powinien wyrzucic buraka na zbity pysk ...\nW glowach im sie poprzewracalo , mysla , ze im wszystko wolno ..\nSprośne wieprze z Platformy Oszustów bezkarnie poczynają sobie w Polsce niczym we własnym chlewie!! Tym razem wybuchła afera, bo uchlany platfus zapomniał że Niemcy to nie jest tuskaland.\nWon z tukami z PO tam co drugi ma szkołę zawodową, więc co można się sPOdziewać.\npewnie już nie raz tak sie zachowywał w Polsce policja by się bała go tchnoc prostak myślał ze pomacha paszportem dyplomatycznym i nie będzie sprawy Zachowanie tego prostaka to skandal darmozjad niech sie wezmie za robote anie siedzi na panstwowym garnuszku i przynosi wstyd Polakom\nPijak,cham,gbur ot cała prawda.\nPO to obciach!!!\n"...Grzegorz i Adam (Lipiński) cementują razem układ, którego stałym elementem jest to, że obóz patriotyczny pod szyldem Prawa i Sprawiedliwości we Wrocławiu i okolicach nie mówi nic złego ani o Schetynie, ani o Dutkiewiczu, ani o Bogdanie Zdrojewskim, który też jest w Warszawie w gronie czołowych mężów opatrznościowych. Wszyscy piszą o Schetynie, o Dutkiewiczu i o Zdrojewskim tak, jakby to byli normalni politycy. Pan Warzecha wdaje się właśnie w takie rozważania, z których mu wychodzi, że Tusk to już się przeżył, ale proszę, Schetyna jest na nowe czasy. To jest wszystko jakiś post-PRL. Mam pewną obszerną teorię spiskową na temat pochodzenia układu wrocławskiego. Uważam, że jego korzenie sięgają siedzib sztabów sowieckich, które zlokalizowane były na Dolnym Śląsku. Tam byli dowódcy, a więc tam było także zabezpieczenie sztabów, a zabezpieczenie sztabów to jest bezpieka wojskowa. Bezpieka wojskowa musi mieć swoje własne źródła niezapośredniczone. Niezależnie więc od tego, jakiej agentury sobie nałowiła polska służba bezpieczeństwa i wojskowa bezpieka, to tamte sowieckie służby musiały mieć swoich własnych agentów, których przecież po 1990 czy po 1993 roku nie zostawili sierotami. Oni tutaj zostali i obawiam się, że dobrze się mają. Drugi korzeń układu wrocławskiego sięga ekspozytury STASI w Dreźnie i centrali tej służby w Berlinie. Nasze tzw. ziemie odzyskane najwyraźniej w ramach operacji, którą na nasz użytek nazwano transformacją ustrojową, wróciły pod kuratelę niemiecką. I w związku z tym na zaproszenie Sowietów Niemcy już zawczasu musieli się tam dobrze usadowić i skonstruować bardzo solidne siatki, które w tej chwili dają im pakiet kontrolny do zarządzania tubylczą ludnością, np. na terenie miasteczka Wrocławia i Dolnego Śląska. I teraz z tego Wrocławia i Dolnego Śląska nadzwyczajna liczba utalentowanych ludzi znalazła ścieżkę kariery prowadzącą aż do Warszawy; dla każdego powinno to być zastanawiające. To jest jedna tragedia. Druga jest taka, że daje się na to nabierać obóz patriotyczny. Daje się nabierać na fasadę robioną w telewizji WSI24 i w różnych kolorowych gazetach, do których dołączył już parę lat temu „Tygodnik Powszechny”, drukujący np. publicystykę mędrca wrocławskiego Rafała Dutkiewicza. Moja konstruktywna propozycja na 10 kwietnia? Oczywiście nie mam żadnej konstruktywnej propozycji poza tym, że stąd nie wyjechałem i się nigdzie nie wybieram. W związku z tym, z egoistycznych względów, bardzo potrzebuję państwa polskiego. Chciałbym, żeby Polacy 10 kwietnia i później, bo historia się przecież tego dnia nie skończy, nie poprzestali po raz kolejny na jakiejś namiastce, ale żądali więcej. Żądali prawdziwego, niepodległego państwa, a nie kolejnej wersji post-PRL-u z funkcjonariuszami i agentami, którzy na tyle sprytnie zarządzają tym interesem, że nawet w patriotycznie zorientowanej publicystyce uważa się ich za normalnych polskich polityków, a nie za reprezentantów postsowieckiego układu, w którym są nie tylko niedobrzy Moskale, którzy nam zabili Prezydenta w Smoleńsku, ale też chytre, sprytne Szwaby, które od Wrocławia mocno się zasiedziały. Do tego stopnia się zasiedzieli, że się posunęli za daleko i stąd w ostatnich latach Rosjanie musieli im przypomnieć, gdzie jest ich miejsce, że przecież to nie ma być monopol niemiecki w Warszawie, tylko kondominium z dominującą rolą Moskwy..."\nGrzegorz Braun, 31 marca 2011r.\nPanie Schetyna ta prowokacja z celnikiem to mistrzostwo. Jest Pan wielki .\nProtasiewicz jest głupi czy tylko tak wygląda jak idiota .\nCzego boi sie Tusk ?\nPrzemawiając w imieniu PO z trybuny sejmowej poseł Sebastian Karpiniuk orzekał: „wszystkie osoby, które sprawują funkcje publiczne /…/ powinny mieć w pełni jawne życiorysy”. Zapewne realizując ten program Tusk ujawnił, że kiedyś sporo pił i palił marihuanę. To zaskakująco niewiele na tak bogaty życiorys, jaki stał się jego dorobkiem. Mam poczucie, że premier Donald Tusk powinien go uzupełnić o odpowiedzi na wiele innych pytań. Np. takich: Jakich swoich ludzi Kubiak wprowadził do środowiska liberałów? Jakie korzyści otrzymał od Kubiaka? W jaki sposób przeprowadzano rozliczenia? Czy Batax finansował wydatki partyjne i czy łożył również na prywatne potrzeby działaczy? W jaki sposób zmieniła się osobista sytuacja finansowo-mieszkaniowa działaczy KLD po pojawieniu się Kubiaka?\nSchetyna kontra Protasiewicz. "Skompromitował Polskę i samego siebie"--- i dodam załatwił negatywnie stołek dla Tuska w UE .\nprotasiewicz specjalnie to zrobił zeby grzesiu sie cieszył szedł pod prad a to nie oznacza ze głupi moze szczery to zadanie dla psychologa nie dla grzesia\nUwazam ze to dwuch kogutow walczy --Jeden i drugi to perfidnie wyrafinowanii --Dla byc i zyc do wszystkiego zdolni --/ lat obserwuje PO i jego ludzi KASA Stolek im rozum odjelo Polske traktuja jak folwark DOJA --NISZCZA SPRZEDAJA ZDRADZAJA ---NAWET JUZ Z ZIEMII --ABY WSZYSCY WZIELI SIE ZA LBY TO POLSKE URATUJEMY OD TYCH ZASPRZEDANCOW --Moze to jest ta bron w ratowaniu Polski Bo chciwosc do wszystkiego jest zdolna --\nWszyscy pasażerowie klasy business dostawali "drinki", ale UPIŁ SIĘ tylko\nJEDEN Protasiewicz z PO w myśl pazernej POwskiej zasady, że jak darmo dają - to trzeba z tego maksymalnie korzystać!!\nWybitny polityk PO Protasiewicz vel Prosiakiewicz ma rację. Kilka dni temu oświadczył,że PiS nienawidzi Polski i Polaków, podpala Polskę i Europę. Kaczyński zaczął już podpalać. Na początek rozgrzał do czerwności winem Protasa i ten wybuchł na niemieckim lotnisku.płomiennym gniewem. Co będzie dalej ? To na pewno robota Kaczyńskiiego. PO niech zbada ten wątek. Celnik na lotnisku to zakamuflowany przebieraniec z PiS.\nJa też myślę że to jednak prowokacja PiS-u. Wino podała posłanka Np. Wiśniewska celnik też przebrany pisior a do bokserek napewno rozebrał go sam Kaczyński. Dyżurni PO idzcie tym tropem. Poza tym gratuluję Wrocławianom bo to przecież bastion tych "kulturalnych, ucziwych i pełnych miłości" europejczyków. Cieszę się że jestem z cemnogrodu i nie mam dzisiej kaca tego moralnego, póki co przezemnie wybrani posłowie wstydu mnie i Polsce nie przynieśli. Jedyną ich wadą jest to ,że nie należą do PO i bardzo nie lubią w ich w tzw. zaprzyjaźnionych mediach. Ale ja też ioch nie czytam i nie oglądam. Pa\nGratuluje Panie Grzegorzu, ta prowokacja to był Meisterstueck. Wiedziałem, że w końcu wykończy Pan swojego przeciwnika.\n"Protasiewicz pochodzi z tej samej bandy kolesiów Tuska, bandy napalonych zziajanych i kompletnie bezmyślnych kolesiów w rodzaju Schetyny i Nowaka, chłopaczków z niezdrowymi wypiekami, poprzebieranych w wyliniałe garniturki od Mira i krawaciki z ZMS-u, drobnych prowincjonalnych cwaniaczków, kombinatorów z miodem w uszach! Rozbrykanych bezczelnych wyrostków z osiedlowej ławki, którym brakuje jakiejkolwiek wiedzy fachowej i elementarnej wiedzy w zakresie prawa, administracji, organizacji i zarządzania czymkolwiek, a których jedyną widoczną wlaściwością jest oczywista bezczelnie demonstrowana na co dzień hucpa podchmielonych tanim winem i upojonych bezkarnością chuliganów, chamski prymitywizm, nędza umysłowa i nieudolność oraz jawnie okazywana nienawiść do wszystkiego, co uczciwe, rzetelne, porządne i zgodne ze zdrowym rozsądkiem! Nienawiść i nieskrywana pogarda do wszystkiego, co się każdemu Polakowi od wieków z polskością kojarzy!\nna pewno ktos mu dał jakiś złoty strzał normalnie by tego nie zrobił dobrze ze żyje bo seryjny morderca lubi takich to był polon ktos mu dał i wyciszyc sprawę nie nagłasjniac nie jestem przyjacielem jego ale bądzmy obiektywni\nCała Platforma Obywatelska jest taka jak Protasiewicz. I Schetyna też, bo jest w tej zas...j Platformie. Korupcja, arogancja, sobiepaństwo, oszustwa, afery i teraz doszło pijaństwo na sztandary Platformy Obywatelskiej. I pan Schetyna w tym siedzi. I wspiera. W 2012 roku okradli emerytów by co rok w imię ustanowionego przez nich prawa - być może po pijaku - dalej co roku okradać. Nie wierzę, że tam się coś zmieni bo mają w tym procederze poparcie innych pazernych cwaniaczków z PSL.\nPowinien się wyspowiadać u czarnych chłopców!\ni kto to mówi jedyny sprawiedliwy podobno świety w klaszt orze orze\nco za cham i prostak przynosi wstyd wszystkim Polakom a jego tłumaczenia to zenada cała ta PO to banda złodziei i oszustów to dzieki nim mamy zielono wyspe biede bezrobocie zgnoili POLSKIE\nProsta sprawa, Polskie MSZ powinno wystąpić o nagranie z monitoringu. Jeżeli tego nie robią, znaczy, że był schlany jak świnia i zaqchowywał się jak zwykły cham.\nco by tu wymyślić? - Donald Tusk.\nPOdrzucę cioci Makreli.\nmoże ten celnik to przebrany faszysta z Majdanu, sympatyk PIS i UPA, dezawuujący dokonania Radsika, próbujący utrącić Nobla, jego POmysłodawcę, i w ogóle wprowadzić niezdrowy ferment w UE?\nNa wschodzie, a więc w Polsce jak i na Ukrainie politykom wolno wszystko, poruszając się w przestrzeni państwa cywilizowanego takiego jak Niemcy , polityk polski zapomina, że nie jest w Polsce i wolno mu tyle co każdemu i jak zachowa się niewłaściwie , to będzie potraktowany jak każdy . Natomiast Protasiewicz kłamał i ordynarnie oczerniał niemieckich funkcjonariuszy publicznych, a to rzutuje na jego wiarygodność jako osoby godnej zaufania poruszającej się w przestrzeni publicznej.\nTotalna żenada. Nawet taki tuz, jak Żakowski ustawił "małpki" Protasiewicza ponad Ukrainą i Krymem. Czy głupawy wybryk Protasiewicza wpływa na bezpieczeństwo Polski od wschodniej strony? Można zrozumieć poziom brukowców,tabloidów i wszelkiej maści kundelków. Ale poważni dziennikarze...? Mże niby poważni.\nciekawe co reprezentują sobą pozostałe POkemony z Dolnośląskiego, skoro wybrali POdobno najlepszego, he, he, he.\nprimum inter pares, koń by się uśmiał, ale już dawno zdechł ze śmiechu.\n...a wlasnie ze nie skompromitowal , a wlasnie ze nie...a grzesiek nie jest juz naszym kolezka...co nie ?...jacek mial takie zalecenie rzadu...co nie...?\nPLATFORMA = OBCIACY na skalę światową.\nNa PO należy już mówić schlana jak Protasiewicz.\nZbieramy zakrętki na kupno wózka dla Protasiewicza by nie musiał obcym zabierać Tusk znów zachowuje sie jak kibol Polacy nic sie nie stało przeczekajmy i zapomnijmy\nPo moralne szambo tusk zalosny oszust kiedy majdan w warszawie ?\nLegitymację poselską i paszport dyplomatyczny trzeba trzymać głęboko w kieszeni-nie machać nimi!!! szanować swój status nie liczyć na taryfę ulgową bo to małe i kundlowate... Mam pomysł aby przed wejściem na "dobre" miejsca na listę kandydatów każdy wypił 2 butelki - wtedy wyjdzie prawda-test who is who...kto się nada do parlamentu...wszelkiego...współczuję Premierowi świecenia oczami za takich...\nA na ile Tusk juz zadłużył\nPolske ? I dlaczego nie ma o tym rajwachu w telewizji ?\nTaka szkoła jest potrzebna\nTaka szkoła jest potrzebna każdemu politykowi w Polsce, jak zostaną spałowani przez niemieckiego policjanta , to może zaczną się zastanawiać nad przestrzeganiem przez siebie prawa w Polsce.\nale tuskowi też sie poprzewracałow głowie\nSchetyna ...schetyna ...ale dlug juz 350 miliardow dolarow...tu i protasiewicz nie POmoze..czas gasic swiatlo !!\nJeżeli niemiecki policjant powiedział to takiego "raus", to zachował się właściwie, bo taki co w stanie upojenia alkoholowego macha legitymacją poselską nie zasługuje na szacunek..\nprotasiewicz p o D budkę z p o PIWEM też BAŁ bym się go tam puścić\nOgromnie się cieszę, że pupilek Tuska dał dupy na lotnisku we Frankfurcie.\nSchetyna ty tez skompromitowałeś Polskę przy aferze hazardowej gdzie ustawy zamiast w Sejmie załatwialiście na cmentarzu obaj jesteście siebie warci jak wszyscy kolesie w waszej partii Dobrze ze czuwają nad wami dzieci resortowe które zawsze wybronią\nProtasiewicz tak dokładnie opisał niemieckich celników z lotniska:\nA Tusk jeszcze nie wyrzucil Protasiewiczaz PO ? No to pewnie Protasiewicz POgrywa sobie razem z Tuskiem w futbol, a to jest przeciez wazniejsze niz sztuka samoopanowania.\nProtasiewicz wiernym odbiciem partii, która go wysunęła z ramienia. "Takich mamy asów. Na miarę rządzącej partii. I na jej potrzeby"\nŻĄDAM, ŻEBY TO ŻAŁOSNA KUKŁA Z TUSKISTOSKIEJ WATAHY PRZESTAŁA KOMPROMITOWAĆ PRAWDZIWYCH POLAKÓW !\nNIECH KOMPROMITUJE ŚWINIE ZE SWOJEGO CHLEWA.\nJaki Protasiewicz , taka cała nasza polityczna mać.\nPanie Tusk.Znowu pan postawił na niewłaściwego konia.Tak jak radziłem panu po nominacji Gowina,aby pan go wycofał,a nawet wykopał na zbity pysk,to postawił pan na niego ,a nie na Schetynę.Ten pański ochwacony koń położył pańskie ugrupowanie na łopatki i nie sądzę,aby do wyborów coś się zmieniło.Albo będzie pan słuchał internautów,albo podziękuje za wspópracę doradcom i komitetowi politycznemu.Protasiewicz sam sobie powinien dać siana i nie czekać,aż go wypieprzycie na zbity pysk i to czym szybciej tym lepiej.\nTo dziadostwo POwskie ,ktore kompromituje Polske i Polakow poza granicami kraju ,juz dawno powinno sie zwinac i odejsc.Tego nie zrobia ,bo nigdy nigdzie tak dobrze miec nie beda miec,chlac,zrec jezdzic za kase podatnika,kupowac domy i mieszkania za gotowke ,ubierac sie w szmaty za podatnika pieniadze,cygara,szmpany,meble za miljony ,odwiedzanie drogich klubow,wozenie dzieci i zon panstwowymi limuzynami ,zabieranie ochrony na wczasy itd...\nA czym oni sie roznia od bandy Janukowicza? No moze tym ze nie maja zlotych sraczy ,choc kto to wie.\nBuc zawsze będzie bucem bo taka jego natura !!!\nBo to je Polska. Tu sie pije!!! Hahaha\nW takich sytuacjach poznaje się klasę człowieka: upiła się, ale nie urządziła awantury na pokładzie, nie pobiła stewardesy, nie stała się koszmarem dla współpasażerów, tylko dyskutowała z nimi, śmiała się, rozdawała autografy... O wiele mniejsze gwiazdy na trzeźwo nie potrafią się przyzwoicie zachować jak spita Janda. I jeszcze się do tego przyznać, zdając sobie sprawę z konsekwencji.Teraz ten POstepowy czlonek Milicji Obywatelskiej robi wstyd Partii Postepu.No coz jak pija elity to jest rozladowanie stresu,a jak upije sie normalny czlowek,to jest prostak i cham.Taka to jest roznica.\nSzkoda ze mu palca w dupe nie wlozyli . Teraz wie jak takiego parlamentarzyste traktuja. Skasowac te imunitety ,bo to obciach ,\nMogl sie na chlac po przylocie ,razem zs swoim Tuskiem ,przyjacielem od brudnych spraw a nie przed odlotem.Nic mu nie zrobia ,bo zna wszystkie brudy Tuska i jak sypnie ,to dopiero bedzie kompromitacja.\nbanda oszustow i zlodzieji ,co zien nowa afera w tuskowym cyrku\nTo dziadostwo POwskie ,ktore kompromituje Polske i Polakow poza granicami kraju...\nTo polskie dziadostwo kompromituje się od 70 lat. Nie ma to żadnego związku z tym kto w polskim ciemnogrodzie rządzi...\nMysle, ze pan Schetyna nie rozpaczal z powdu skandalicznej kompromitacji swego Towarzysza partyjnego a nawet odkorkowal nie tylko jedna butelczyne szampana a troche wiecej. Jesli pan Premeir wbrew logice wybroni pana Protasiewicza to juz dzis wiemy, ze wowczas bedzie,, jadl z renki premeirowskiej,, i nigdy juz sie ,,, nie wychili,, panu Premierowi.\nCO WY ODWLACIE POSŁOWIE Z PLATFORMY OBYWATELSKIEJ !\nMACIE POSŁOWIE ZATUSZOWAĆ TO SPRAWĘ NA CAŁYM ŚWIECIE ?\nI INNE TEMAT ZMIENIAĆ JAK CHCECIE WYGRAĆ W TYM ROKU WYBORY EUROPARLAMENTARNE W CZERWCU !\nProtasiewicz to menda i tuskowa wazelina\nTrzeźwy Niesiołowski pobił dziennikarkę i co? I nic! Ale to było w Polsce! Czy to nie aberacja !\nP.O to partia beszczelnych, aroganckich i bezideowych cwaniaków, niszczących Polskę. Utrzymują się przy władzy tylko dzięki zdegenerowanym mediom.\nCzekam tylko, aż Schetyna na cmentarzu wciśnie nafaszerowanego trotylem Protasiewicza Tuskowi do dupy w charakterze łapówki, a Brunon K. podpali lont!\nJestem przygotowany do udzielenia wszystkim ostatniej posługi!\nza Platformę Obywatelską:\nABY NAM SZŁA !\nSchetynie też by się przydał -- tak jak Nowakowi - jakiś porządny zegarek\nSpojrzał by sobie na niego od czasu do czasu i wreszcie może by się zorientował, że najwyższy czas ulotnić się po angielsku, kiedy jeszcze w szatni płaszcz wisi przedostatni...\nBo potem oficer prowadzący może mu powiedzieć: "Sorry, nie mamy pańskiego płaszcza!" - i trzeba będzie wyjść na mróz w samych gaciach!\nA po podwórku chodzą kaczki...\nChlebowski, Schetyna,Nowak, Protasiewicz ,TOnajlepsi koledzy premiera a premier dla nich..\nTen policjant to kuzyn Schetyny?Śmiał się z Rokity a teraz sam płacze\nGrzesiu, ty jak zawsze tylko józiolisz... Protasiewicz skompromitował nie tyle Polske co samego siebie ale i Tuska, wszak został osbobiście protegowany przez samego Tuska nie tylko na posady w Platformie ale i w organach unijnych. To pokazało światu jakich ludzi Tusk dobiera sobie do współpracy. Nie sądzę by którekolwiek pąństwo miało ochote na to by tacy ludzie mieli jakikolwiek wpływ na ich kraj. Wyczyn Protasiewicza przekreśla mażenia Tuska o posadzie szefa Uni i nie tylko.\ngrzesiek,do nogi ! Bierz go !\nProtasiewicz. skompromitował polityków PO i samego siebie, zresztą nie tyko on i nie tylko z jednej partii.\nŚmioszek -Schietino ZADOWOLONY że kolega sie wkompał w niemiecki BBEERR -FFUULL z haj hunt\nJak to bylo mozliwe ze PO trzymala w swoich szeregach takiego barana ???\nschetyna to prostacki cham\nProtasiewicz...ma aparycje psa jak mu sie przyjrzec. W tym wieku charakter\nodbija sie na twarzy.


W ciągu ostatnich trzech lat najwięcej zarobił fundusz emerytalny Generali\nPrzeciętna stopa zwrotu z OFE wyniosła w marcu br. 4,5 proc. i jest to najlepszy wynik funduszy emerytalnych wypracowany od lipca 2009 r. Miniony miesiąc miał też największy wpływ na wynik osiągnięty przez OFE w całym I kwartale br. – 4,7 proc. Głównym źródłem zysków OFE okazały się obligacje - pisze "Rzeczpospolita" (Nr z 02.04.2010 r.). W I kwartale br. stopa zwrotu z rynku akcji – WIG – była porównywalna z obligacji o długim terminie zapadalności, czyli ok. 6 proc. Według dziennika, obligacje stanowią obecnie blisko 70 proc. portfela inwestycyjnego OFE. Natomiast z opracowanego przez Komisję Nadzoru Finansowego w marcu br. trzyletniego zestawienia stóp zwrotu funduszy emerytalnych (średnia ważona stopa zwrotu w tym okresie wyznacza minimalną wymaganą stopę, którą powinien wypracować każdy OFE) , najlepszym OFE w okresie trzech lat znów okazał się fundusz Generali. Za nim uplasowały się Allianz i Amplico - podaje "Rzeczpospolita". Wszystkie OFE mają dodatnią stopę zwrotu za trzy lata, dopłata więc nikomu nie grozi, choć takie widmo wisiało nad Polsatem. Ostatecznie stopa zwrotu w przypadku Polsatu wynosi 0 i jest to najsłabszy wynik. W marcu br. fundusze otrzymały rekordowy przelew składek z ZUS – prawie 3,2 mld zł.\nEmerytury zbyt drogie dla rządu ?\nReforma emerytalna wprowadzona ponad dziesięć lat temu jest zbyt kosztowna - twierdzą ministerstwa pracy i finansów. Według "Rzeczpospolitej"(Nr z 31.03.2010 r.), minister Fedak i minister Rostowski usiłują zachęcać do obniżenia składki przekazywanej do OFE z 7,3 do 3 proc. Resort finansów szacuje, że koszty reformy sięgnęły na koniec 2009 r. niemal 20 proc. PKB. Dziennik pisze, że "wyliczenia rządu obejmują emisję papierów dłużnych na poczet przekazywanych do OFE składek i części środków z prywatyzacji". I tak, na koniec 2010 r. " poziom długu z tych tytułów będzie wyższy o kolejne 2,3 pkt. proc. A dodatkowe koszty obsługi długu związanego z reformą na koniec 2009 r. wyniosły ok. 1,1 proc. PKB. Podobnie będzie na koniec 2010 r. To około 14 mld zł rocznie" - podaje gazeta. Zdaniem Małgorzaty Rusewicz, eksperta Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan, wielu ekspertów sprzeciwia. sie zmianom proponowanym przez resort finansów. " Mimo próśb nie dostaliśmy oceny skutków regulacji pod kątem potencjalnie utraconych korzyści dla emerytów. Niższa składka inwestowana przez OFE może wpłynąć na obniżenie świadczeń" – twierdzi Rusewicz.\nWedług minister pracy Jolanty Fedak, powołanie funduszy miało być impulsem dla rynku kapitałowego, ale efekt nie jest taki jak oczekiwano. "Większość pieniędzy OFE i tak lokują w obligacje, podczas gdy mogłyby służyć one gospodarce "– mówi Fedak. Minister pracy nie zgadza się też z tym, że zabranie części pieniędzy OFE i przekazanie ich ZUS jest ukrywaniem długu.\nDziennik pisze, że koszt wprowadzenia II filara emerytalnego miał zostać sfinansowany poprzez racjonalizację systemu emerytalnego i przychody z prywatyzacji majątku Skarbu Państwa. Jednak tak się nie stało. Z każdym kolejnym rokiem zmniejszał się stopień pokrycia przychodami z tego tytułu wielkości refundacji składek do OFE, z prawie 70 proc. w 2004 r. do średnio 5,4 proc. w latach 2006 – 2008.\nIII filar emerytalny nadal mało popularny\nWolimy lokaty niż III filar emerytalny. Aż 75 proc. Polaków nie martwi się o swoją przyszłą emeryturę na tyle, by już dziś oszczędzać na ten cel - wynika z raportu opracowanego przez On Board PR - ECCO Network na podstawie badania opinii publicznej przeprowadzonego przez PBS DGA - pisze "Polska " (Nr z 31.03.2010 r.). Dlaczego nie oszczędzamy? W opinii 40 proc. ankietowanych, ze względu na brak wolnych środków na ten cel. Badanie wykazało także, że równie duża grupa Polaków nie odkłada na starość, ponieważ "nie przyszło im to do głowy". Według dziennika "Polska", tylko i 16 proc. społeczeństwa uważa, "że emerytura, którą otrzymają od ZUS i OFE, będzie dla nich wystarczająca". "Z drugiej strony ci, którzy odkładają na emeryturę, rzadko decydują się na III filar. Wśród osób, które lokują środki z myślą o emeryturze, najczęściej wybieranym produktem są rachunki oszczędnościowe bądź rozliczeniowo-oszczędnościowe (ROR). Korzysta z nich 7 proc. Polaków" - twierdzi raport On Board PR - ECCO Network.\nKto wypłaci emerytury ?\n"Nie powstaną specjalne zakłady emerytalne, które miałyby wypłacać świadczenia z II filaru" - informuje "Gazeta Wyborcza" (Nr z 01.04.2010 r.). Jan Krzysztof Bielecki szef rady gospodarczej przy premierze uważa, że nasze oszczędności po przejściu na emeryturę powinny trafić do ZUS, który powinien wypłacać świadczenia z nowego systemu - pisze gazeta. Natomiast w opinii minister pracy Jolanty Fedak, brak reformy systemu polegającej na zmniejszeniu procentu składki skierowanej do OFE spowoduje za 50 lat obniżenie emerytur Polaków o połowę. Zdaniem minister, tej sytuacji może zapobiec tylko wzmocnienie ZUS. Tymczasem związkowcy i pracodawcy Zespołu ds. Ubezpieczeń Społecznych Komisji Trójstronnej nie poparli propozycji zmian w OFE. Brak też jednolitego stanowiska w tej sprawie - podaje dziennik.\nW opinii dr Filipa Chybalskiego z Politechniki Łódzkiej, rezygnacja z tworzenia zakładów emerytalnych mogłaby być dobrym wyjściem z tej sytuacji "pod warunkiem że politycy będą trzymali ręce z daleka od tych pieniędzy".\nW kwietniu odbędzie się konferencja uzgodnieniowa w sprawie zmian w OFE. Po niej założenia nowelizacji ustawy o OFE trafi na posiedzenie Komitetu Stałego Rady Ministrów - zapowiada "Wyborcza".


Co zrobić w takiej sytuacji??proźba o pomoc - Forum SFD\nCo zrobić w takiej sytuacji??proźba o pomoc\nsłowa kluczowe: zrobić , takiej , sytuacji , proźba , pomoc\nNapisał(a) 14 marzec 2008 16:24\nSzacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 165\nWitam wszystkich.Mam wielką proźbę do was pomóżcie mi ułozyć plan treningowy i dietę dla mojej dziewczyny bo kompletnie nie wiem jak się za to zabrać.\nBo jest taki problem że może zemną chodzić na siłownie tylko co drugi tydzień bo praca jej nie pozwala bo ma na popołudnie co drugi tydzień i staram się\njej ułozyc taki plan żeby jeden tydzień 2-3 razy w tygodniu ćwiczyła na siłowni a następny tydzień w domu.Diety też dla niej szukam tylko przy takim trybie pracy ciężko\n-pozbycie się celulitu\n-poprawić wygląd brzuszka nóg i żeby znikneły boczki\nDane : wzrost 170\nOLIMP CLA, Zielona Herbata, Karnityna\nACTIVITA L-karnityna 135 kap.\nMUSCLETECH Hydroxycut Hardcore 120 Liquid\nOLIMP HCA 60 kaps.\nWymyśliłem taki Plan treningowy i chciałbym żebyście go poprawili bo ja niewiem jak dziewczyny powinny ćwiczyć(niewiem ile powinno być seri i powturzeń)\nTydzień na siłowni:\nKlatka wyciskanie na ławeczce prostej,skośnej w dół i górę\nNogi :Prostowanie nóg w siadzie,Uginanie nóg w leżeniu ,Odwodzenie nogi w tył\nBrzuch:brzuszki na skośnej ławeczce,uginanie nóg wisząć na drążku\nPompki,Przysiady,Brzuski,Nożyce,ćwiczenia aerobiczne weidera,steper\nAktywność w ciągu dnia: Praca,średnia\nUprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna raz w tygodniu,siłownia 2-3 razy w tygodniu\nOdżywianie: jem wszystko co nadarzy się do zjedzenia od gotowanych wazyw do pieczonego mięsa\nPreferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2-3 razy w tygodniu co drugi tydzień,praca przeszkadza chodzic na siłownie\nCzy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak-są wymienione wyżej w poście\nNapisał(a) 14 marzec 2008 16:36\nOjej...A z czego ty chcesz to biedne dziewczę odchudzić? Jeśli już koniecznie trzeba, to zacznij od diety, bez tego ani rusz. Zwłaszcza, że osobie z nadwagą jest łatwiej o pierwsze efekty, a w przypadku twojej dziewczyny, która ma dobrą wagę będzie potrzeba więcej wysiłku.\nNapisał(a) 15 marzec 2008 10:33\nHmm odpusc dziewczynie takie cwiczenia jak tu napisales.Lepiej niech ona na tej silowni pojezdzi rowerkiem pobiega steper itd.Dziewczyna ma bardzo mała wage.Ułóz jej diete poczytaj podiweszone posty.Lepiej niech pobiega niz chodzi na silownie.Szybciej nabierze masy niz schudnie.\nNapisał(a) 16 marzec 2008 02:22\nzgadzam się koledzy waga nie musi koniecznie spaść chodzi mi o to żeby się tak nie "trzęsła"wydaje mi się że w takim przypadku musiała by spalić tłuszcz i zastąpić go trochę masą mięśniową wtedy waga by niespadła a efekt "trzęsienia" zniknąłby\nNapisał(a) 17 marzec 2008 09:33\nAle ja jestem koleżanką...\nA może jakieś zajęcia fitness? Generalnie wszyscy tutaj propagują siłownię, ale ja jednak będę obstawać przy swoim. Sama chodzę na fitness od dwóch lat i wg mnie jest to dobra forma aktywności na początek i daje dobre efekty takie jak: schudnięcie,poprawa sylwetki, poprawa kondycji i ogólnej formy, bo jest to trening ogólnorozwojowy, nabiera się gibkości, ciało jest rozciągnięte. Moim zdaniem wszystko w jednym, dodatkowo takie zajęcia nie są nudne i z powodzeniem można ćwiczyć również w domu, potrzebny jest tylko podkład muzyczny.Ponadto jest to świetny sposób odstresowania się, zbiorowe brykanie przy muzyce powoduje, że wszystkie problemy ulatują i ma się energię na cały dzień, dużo kobiet tylko z tej przyczyny na takie zajęcia przychodzi. A siłownię można oczywiście z czasem dołożyć.\nZmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-17 09:36:42\nNapisał(a) 17 marzec 2008 11:35\nCamel można tez połączyć przyjemne z pożytecznym i chodzić na fitness i do siłowni\nA pza tym zalezy co ta osoba lubi... Ja nie lubię zajęć fitness i nikt mnie na nie nie zaciągnie Uwielbiam za to pływać... Trzebaby się zainteresowanej zapytać.\nNapisał(a) 17 marzec 2008 13:21\nZapewne, nalezy robic to co sie lubi, ale skoro chlopk uklda jej ta silownie, to niech i tak bedzie, moze wspolnie chodza. Zgadzam sie z Camel w jej przypadku klasyczne aerobiki w fitnessstudio tez dadza oczekiwane efekty.\nPlan uloz jej taki sam jak mezczyznom (no daruj sobie szrugsy ), to co ulozyles to tragedia , czyz dziewczyny nie posiadaja tych samych miesni co mezczyzni. Nie przesdzaj tez z klatka, nie widze powodu by cwiczyla, i skos w gore i dol i prosta, wystarczy skos w gore i rozpietki na plaskiej np.\nZakres powtorzen ok 15-20 i 3 seriach (gora 3 cwiczenia na okreslona grupe miesni) i krotkim odpoczynkiem miedzy seriami. A generalnie na forum znajdziesz tez ACT dla dziewczyn, niech to robi na silowni a w tygodniu "domowym" skoncentruje sie na cwiczeniach aerobowych.\npodpisuję się pod wypowiedzią Obliques\nW odchudzaniu nie ma magii. Przede wszystkim trzeba zacząć od diety. Proponuję trzymać się na początek 10 przykazań żywieniowych, potem jak zajdzie potrzeba będziecie się bawić w liczenie kalorii.\nCo do treningu, to Twój się faktycznie do niczego nie nadaje. Na początek proponuję zdecydowanie ACT. W tygodniu kiedy ćwiczy w domu, niech się stosuje do treningu domatora (jeśli nie zamierza specjalnie rozbudowywać masy mięśniowej to po prawdzie i samo to wystarczy ) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp\nPrzychylam się też do opinii, że pomocna będzie jakakolwiek aktywność sportowa, niekoniecznie siłownia.\nTrzecia sprawa to suple, które też niezbyt szczęśliwie dobrałeś. Jeżeli koniecznie chcesz te wszystkie specyfiki o nie do końca potwierdzonej skuteczności, to lepiej kup od razu jakiś lekki spalacz typu therma line czy TSE. Jednak przy dobrej diecie i treningu równie dobrze można się i bez tego obejść\nNapisał(a) 17 marzec 2008 14:10\nMadu, ja właśnie to przyjemne z pożytecznym łączę - fitness+siłownia. Oczywiście każdy powinien wybrać to, co mu odpowiada, to była tylko moja sugestia, ponieważ wydaje mi się, że mozna zacząć trening od czegoś lżejszego, ogólnorozwojowego, aby trochę ciało rozruszać.Mi akurat taka forma odpowiada, ale i tak zdecydowałam się na siłownię, ponieważ z tego fitnessu raczej już nic więcej nie wyciągnę dla swojej sylwetki.\nJeśli będą razem chodzić, to jak najbardziej. Mi niestety nie udaje się mojego męża nakłonić...Z tego względu chodzę na siłownię dla kobiet - większy komfort psychiczny\nNo i podpisuję się pod waszymi wypowiedziami odnośnie treningu, chociaż sama od początku trenuję splitem - wygodniejsze w publicznej siłowni i w ogóle odpowiadami ten trening. Oczywiście dieta to podstawa, choć w przypadku dziewczyny autora wydaje mi się, że wystarczy po prostu bilans zerowy. Sama od niedawna trzymam dietę, ale jestem zadowolona - super się czuję, nie chodzę głodna, ogólnie same plusy.\nWracając jeszcze do treningu - dziewczyny ćwiczą tak samo jak faceci Przypomniał mi się jeden post w którym dziewczyna stwierdziła, że pobliska siłownia jest słabo wyposażona, bo jest tylko rower i bieżnia, a reszta to same rzeczy dla facetów Jak już ktoś wspomniał - mamy te same mięśnie, co najwyżej mniej siły...\nZmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-17 14:15:32\nwrong/rekompozycja/foty str.1,11,49-50,podsumowanie str.81,83


Bilety lotnicze Melbourne - Przewodnik Melbourne Australia - www.cp-online.pl\nTygiel kulturowy i stolica wydarzeń Australii\nNa południowo wschodnim cyplu kontynentu australijskiego nad rzeką Yarra River leży Melbourne, 3,4 milionowa metropolia, drugie pod względem wielkości miasto na kontynencie i jednocześnie stolica Stanu Victoria. Zostało założone w roku 1835 przez Anglików Johna Batman’a i Johna Pascoe Fawkner’a pod nazwą Port Phillip. Obecną nazwę otrzymała już w roku 1837 na cześć ówczesnego premiera Wielkiej Brytanii, Willima Lamb’a, który miał tytuł Second Viscount Melbourne (drugi wicehrabia Melbourne). Znaczną część ludności stanowią przybysze (i ich potomkowie) z Włoch, Irlandii, Chin, Grecji i Wietnamu jak i liczne gminy żydowskich imigrantów.\nObraz miasta tworzą szerokie ulice i rozległe parki, hipernowoczesne drapacze chmur i historyczne budynki z epoki wiktoriańskiej. Ciekawymi zabytkami architektury są State Parliament House, Royal Exhibition Buildings, wysoka na 105 m. St. Patrick’s Cathedral, Royal Botanic Gardens, Cook’s Cottage w Fitzroy Gardens (gdzie spędził dzieciństwo James Cook-angielski żeglarz i odkrywca), otwarta w 1968 Giełda, Flinders Street Station, National Herbarium, Government House jak i wysokie na 291 m Eureka Towers. Równocześnie zwiedzających oczarować mogą liczne muzea, wielki kompleks Melbourne Museum (z Muzeum Imigracji), jak i National Museum of Victoria (zoologia, antropologia i geologia) oraz warte obejrzenia zbiory obrazów National Gallery of Victoria. Południowowschodnia dzielnica Prahan jest skupiskiem artystów, z galeriami, butikami, restauracjami i modnymi barami. Również sportowo Melbourne prezentuje najwyższy poziom. Corocznie odbywają się tu tenisowe mistrzostwa Australia Open, a bolidy Formuły 1 pokonują okrążenia podczas Grand Prix Australii.\nNa kulinarną podróż dookoła świata możecie Państwo wybrać się do tysięcy tutejszych restauracji, prócz tego znajdujące się na każdym rogu kafejki tworzą fantastyczną kulturę kawy w tym mieście. Oferta kulturalna jest bogata- festiwale jedzenia i filmowe, przełomowe ekspozycje sztuki, zbytkowne bogactwo kwiatów podczas Melbourne International Flower, Garden Show, koncerty Open-Air w różnych parkach oraz noce z obserwacją konstelacji gwiazd południowego nieba. W pierwszy wtorek listopada odbywają się wyścigi konne Melbourne Cup, zabytki i okazyjne ciekawostki znaleźć można codziennie na kolorowym targu Queen Victoria Market. Znaną wizytówką miasta jest pomnik wojenny Shrine of Rememberance przy St. Kilda Road, turystyczną atrakcją jest podziemne, położone pod Yarra River Aquarium. Eleganckie świątynie zakupów z Saute Couture i modą Vintage, perliste Chardonnay w stylowych barach, Live-Jazz w klubach, mieniące się kolorami tęczy życie nocne, wielkie uniwersytety i świetny system transportu publicznego – Melbourne ma po prostu wszystko.\nOferta noclegowa Melbourne stoi na światowym poziomie. Najwyższy komfort w luksusowych hotelach (np. The Langham, The Westin Melbourne, Sofitel Melbourne on Collins, The Rialto), eleganckie hotele First Class (np. Fountain Terrace, Clarion Suites Gateway, Vibe Savoy, Urban St. Kilda, Rydges Melbourne), historyczna atmosfera hoteli Boutique (np. Rendezvous Hotel Melbourne, Charsfield Hotel) i centralne położenie w przypdku hoteli klasy średniej (np. Mercure Hotel Welcome Quality Hotel Batman's Hill on Collins, Ibis Hotel Melbourne). Do tego korzystnie położone motele, niedrogie hostele i hotele przy lotniskach (np. Holiday Inn Melbourne Airport). Inne warte polecenia w Stanie Victoria hotele leżą w Mildura (Rockford Mildura, ok. 410 km od Melbourne), na Dolphin Beach w zatoce Shark Bay (np. Monkey Mia Dolphin Resort) czy też w Mount Gambier (np. Quality Inn International).\nWokół miasta rozciąga się olbrzymi plac zabaw – niesamowite odcinki wybrzeża, malownicze winnice na wzgórzach, wierzchołki górskie i dzika natura- wszędzie łatwo dotrzeć wynajętym samochodem. Koniecznie trzeba się wybrać na przejażdżkę wzdłuż Great Ocean Road, przepięknego nadbrzeżnego szlaku, który prowadzi przez Otawy Ganges do oceanu. Popularne miejscowości wypoczynkowe Apollo Bay, Lorne i Torquay, jedyne w swym rodzaju formacje skalne-12 Apostołów jak i Loch Ard Gorge czy London Brigde wynagrodzą trudy wycieczki. Zwietrzałe formacje skalne, malownicze wodospady, kangury i emu zobaczą Państwo w Grampians National Park, na Phillipp Islands mogą Państwo zajrzeć misiom koala prosto w oczy, podczas zachodu słońca na plaży Summerland Beach zobaczyć setki pingwinów idące na ląd. Słynne winnice jak Chateau Yering czy Domain Chandon, wykwintne Pinot Nor, Shiraz czy Cabernet Sauvignon oczekują Państwa w najsłynniejszym winiarskim rejonie Australii w Yarra Valley.\nWYNAJEM SAMOCHODÓW W MELBOURNE\nKto chciałby wybrać się z Melbourne w podróż w poprzek czy wokół Australii, powinien zamówić sobie wynajem terenowego Campera z namiotem albo komfortowy Motorhome, by móc zobaczyć z bliska i przeżyć piękno australijskiego Down Under.\nTo wszystko czyni z Melbourne miasto, w którym chce się żyć, inspirujące i ekscytujące zarazem, pełne szyku i przygód czekających przed jego bramami. Nie trzeba się zastanawiać, należy tu przyjechać.\nLotniska w Melbourne:\nMelbourne City Heliport [KAH]\nMelbourne Essendon [MEB]\nMelbourne Tullamarine Intl. [MEL]\nwynajem aut już od 333 PLN*\n* Hotel Discovery Melbourne Hostel