trenerka – Fitnesownia\nSIŁOWNIA – z czym to się je?\nJedni, gdy słyszą słowo „siłownia”, reagują zachwytem, inni pogardą. Generalnie mamy taki dziwny obraz tej siłowni w swoich głowach. Że tam są tylko sztangi, najlżejsze obciążenie to 2 tony, wszyscy się zjeżdżają wzrokiem, stękają i są napakowani. Ach! No i przecież siłownia jest TYLKO dla facetów. A jak kobieta tam idzie, to na pewno zaraz będzie „babochłopem” (czyt. kulturystą-kobietą). Oj, niedobrze, bardzo niedobrze z tym popularnym spojrzeniem. Przyjrzyjmy się tej strasznej siłowni nieco bliżej ;). Pozwólcie, że opiszę krok po kroku od decyzji do efektów.\n„Nowy rok – nowa ja”\nJakoś tak się stało, że trzeba coś zrobić ze swoim życiem. Nabrać kondycji, znaleźć pasję, poznać ludzi, zrzucić kilogramy, dobudować mięśnie… I nadchodzi wtedy moment, w którym mamy już pójść na tę siłownię. Karnet jest… tylko co wziąć jeszcze?\nPozwól, że rozpiszę Ci, co jest potrzebne ;).\nSTRÓJ – ma być wygodny i sprawiać, że będziesz czuć się pewnie. Jeśli masz większe piersi, polecam staniki sportowe (funkcyjne) z miseczkami, z mocniejszego materiału. Kiedy Twoje piersi są mniejsze lub masz zamiar wykonywać jedynie trening siłowy/obwodowy, możesz wziąć lżejszy stanik sportowy. Koszulka funkcyjna również się przyda (na siłowni kobiety raczej chodzą w koszulkach, rzadko pokazują swoje brzuchy, choć nie jest to zakazane i jeśli nie masz oporów, brzuszki mile widziane!). Co do spodni – polecam również funkcyjne, ale ludzie przychodzą także w bawełnianych legginsach czy dresach. Jak wolisz, jak Ci wygodniej. Tylko jedna uwaga – jeśli stykają Ci się wewnętrzne górne partie ud, a planujesz trening cardio, weź raczej spodenki, które te partie zasłonią. Dlaczego? Bo otarcia bolą. Serio xD.\nBUTY – rozpisałam się w stroju, a tu jeszcze buty mi zostały! A więc tak. Jeśli będziesz robić cardio, wybierz buty na podwyższonej piance, która odciąża kręgosłup. Jeśli obwodowe/siłowe, kupuj raczej bardziej płaskie, na wyginającej się, miękkiej podeszwie. Ale cóż, czasem ciężko stwierdzić, co się będzie robić i czy nie będzie połączonego treningu. W takim przypadku to nie ma znaczenia, jakie buty wybierzesz. Grunt, żeby Twój kręgosłup nie cierpiał, żeby było miękko i sprężyście. (Nie zapomnij wziąć też skarpetek!)\nRĘCZNIK – musisz mieć taki na siłownię i taki pod prysznic. Teoretycznie można brać dwa, ale ja polecam jeden takiej średniej wielkości. Tak, żeby można było rozłożyć go na maszynach, wycierać się nim podczas cardio i owinąć w drodze pod prysznic czy do sauny.\nWODA – na siłowni trzeba pić. To już wiemy. Ile? Na godzinę ćwiczeń cardio starcza 0,5 – 1 l wody. Na inne ćwiczenia polecam 0,5-0,7. Ja noszę zazwyczaj 0,5, ale jakoś szybko się kończy i trzeba lecieć do szatni po kolejną. Polecam więc więcej, tak na wszelki wypadek ;).\nŻEL pod prysznic!\nUŚMIECH – wejdź z uśmiechem. Na siłowni są sami fajni ludzie!\nGUMKA DO WŁOSÓW. Serio. Przydaje się.\nTo co, Fitnesowiczu? Spakowany? Możemy ruszać?\nSzatnia – przejście przez czyściec\nJak już odbierzemy kluczyk do szafki (albo, jak w Wilanowie, nabywamy własną kłódkę (yyy?)), udajemy się do szatni. Tam mówimy „DZIEŃ DOBRY”! Tak, tak. Witamy się. Wszyscy się witają i jest to po prostu normalne. A więc, żeby wszystkim było miło, mówimy to „dzień dobry”. Bo jest dobry, no nie? 🙂\nPrzebieramy się, ZMYWAMY MAKIJAŻ (ten na oczach, brwiach może zostać, jednak skóra twarzy ma oddychać, więc wara mi wchodzić na siłownię w podkładach, pudrach i innych takich!) i wychodzimy do sali ćwiczeń.\nSzeroko ręce, spory rozkrok, nos zadarty pod sufit i wchodzimy…\nNie. To, co widzisz na zdjęciu, to najczęściej druga, głębsza warstwa siłowni. Zazwyczaj na pierwszym planie są maszyny do treningów cardio i obwodowych. Tu już nikomu nie mówimy „dzień dobry”. Chyba że poznamy już instruktorów… wtedy mówimy „cześć”. I tyle. Można ich zapytać o plan treningowy, który zawsze chętnie rozpisują. Można ćwiczyć samemu, poprosić Fitnesownię czy inną kumpelę-trenerkę ;). Najlepiej jednak na początku zważyć się na specjalnej wadze. Z pomocą instruktora, rzecz jasna. Potem instruktor wyjaśni, co z czym i do czego. Czy jest okej i można poprawić, czy jest źle i… można poprawić.\nPrzechodzimy do treningu. Tu mamy wiele możliwości, wariantów i udogodnień. Korzystajmy, ile się da! Poobserwujmy jednak też innych.\nKto siedzi na siłowni?\nPewnie myślisz, że mamy tu tylko facetów o wzorze „mały tyłeczek, z którego wyrasta taki trójkąt, jakiego ramiona tworzą umięśnione bary; kulka bez mózgu na czubku”. Nołp. To tak nie wygląda. Podzielmy sobie typy ludzi na siłce ;).\nLICEALIŚCI – częściej płci żeńskiej. Podchodzą albo na serio, albo z psiapsiółą. Te drugie też raczej na serio. Ich celem częściej jest spalanie niż budowanie. Wspierają się wzajemnie z koleżankami. Skupiają się na ćwiczeniach.\nCELEBRYTKI – „Przyszłam tu, żebyś popatrzył na moje sztuczne rzęsy i botoks w ustach. Patrz! Mogę nawet spacerować po bieżni, a nic mi z twarzy nie spłynie”. Sztuka wizażu – poziom 10 (tynk nie odpada). Sztuka ćwiczeń – trucht na bieżni może spowodować zacieki, więc lepiej unikać. Save Yourself płacze, gdy takie widzi.\nOPTYMIŚCI – również raczej płci żeńskiej. Siłownia to miejsce magiczne. Założenie jest takie, że wystarczy przyjść, żeby być idealnym. Nie trzeba nic robić. Można w tym czasie potowarzyszyć w zmaganiach celebrytkom i pogadać głośno przez telefon. Ewentualnie wstawić selfie na Snapa, żeby wszyscy widzieli, że się było na siłowni. Mimo braku efektów, grupa bardzo zadowolona z siebie, raczej nie rezygnuje z dalszego chodzenia na siłownię.\nNORMALNI LUDZIE – grupa najbardziej pożądana przez trenerów. Przychodzą raczej w pojedynkę i starają się o swoje lepsze „ja”. Do tej pory nikt nie rozgryzł, skąd u nich ta motywacja. Grunt, że jest. Siedzą z telefonami przy cardio, ale łączą trening z obwodowym lub siłowym. Starają się. Zdarza im się awansować na trenerów. Osobnicy płci męskiej wybierają jednak częściej zawody w bieganiu.\nTRENERZY – najbardziej lepka grupa na siłowni. Podczas ćwiczeń wyglądają groźnie i trochę jakby cierpieli. Wydzielają najwięcej potu. Po ćwiczeniach uśmiechają się do wszystkich i nagle stają się milutcy. Normalni ludzie wyczuwają w nich trenerską duszę, dlatego pytają często o treningi i diety. Do trenerów-mężczyzn lgną też celebrytki.\nEMERYCI – szanowani bywalcy. Czasem trzeba im coś ustawić, ale zawsze wynagrodzą taką pomoc uśmiechem. Są zazwyczaj życzliwi i czują się młodo dzięki ćwiczeniom. Podziwiani przez trenerów i normalnych ludzi.\nSTĘKACZE – „Nikt nie musi widzieć, że ustawiłem tylko 10 kg. Mają słyszeć”. Raczej mężczyźni. Napakowani lub otyli. Muszą pokazać wszystkim, że oni mają najcięższy sprzęt. Dlatego ich jęczenie, stękanie i sapanie słychać na całej siłowni. To wołania godowe mające na celu zwabienie jakiejś samicy, najlepiej celebrytki lub optymistki.\nPODRYWACZE – w zasadzie przychodzą na siłownię tylko w jednym celu. Wyglądają jak z reklam Kleina i zdają sobie z tego sprawę. Może oni serio są z tych reklam? O.o Kiedy ćwiczą, muszą się upewnić, że wszystkie kobiety na nich patrzą. Kiedy nie patrzą, można się samemu pogapić na ćwiczące tyłki.\nINTROWERTYCY – wchodzą z przerażeniem. Starają się nie przyciągać spojrzeń innych. Najgorzej, kiedy ktoś coś do nich powie. Pożądany kontakt ogranicza się do maszyn i mat. Lepiej się też samemu nie odzywać. Przecież można poczekać, zamiast pytać, kiedy ktoś kończy serię ;). Myślą, że ich nie widać, kiedy oni nikogo nie widzą. Są jednak dość charakterystyczni. A więcej o nich można poczytać u mojej podopiecznej – Introwertyczka. (Nie ma za co, Introwertyku xD).\nPAKERZY – zjawiają się na siłowni najwcześniej i wychodzą najpóźniej. Siłownia to ich dom. Wyglądają imponująco. Co któreś ćwiczenie stają w rozkroku, zakładając ręce na biodra. W ten sposób udają, że patrolują, kontrolują całą salę. Potem wracają do poprzedniej czynności.\nTo tyle z moich obserwacji. Czy są ludzie otyli? Tak. Mieszczą się w różnych kategoriach. Najczęściej należą do „normalnych ludzi”. I dobrze. Jak widać, raczej nie ma tutaj samych pakerów ;). Dlatego nie ma się co bać!\nRozciąganie na koniec\nNie zapomnij o rozciąganiu! Polecam prysznic i saunę (a po saunie zimny prysznic) ;). No i po wyjściu jakiś koktajl. Mój ulubiony to banany z suszoną żurawiną i orzechami na jogurcie!\nGdzie trenuje Fitnesownia?\nFitnesownia trenuje w Calypso. Serdecznie polecam tę sieć. Jest wygodna i świetnie skonstruowana. Trenerzy są rewelacyjni ;). No i grafik zajęć jest naprawdę ciekawy i warty uwagi. Może spotkamy się w Calypso? Jak coś, z tymi kłódkami spotkałam się tylko w Wilanowie. W całej reszcie odwiedzanych przeze mnie siłowni są zwykłe kluczyki do szafek xD.\nFitnesowicze! Bawcie się dobrze na siłowni! 😀 To nic strasznego. Jest fajnie, miło i przyjemnie. Nawet dla introwertyków! 🙂\nBLOGILATES, to znaczy „spełniaj swoje marzenia”\nByła Chodakowska, była Lewandowska, czyli najbardziej znane trenerki w Polsce. A co ze skalą światową? No właśnie. Kobiety i dziewczęta bardzo chętnie sięgają po instruktorki ze Stanów Zjednoczonych, o których jest głośno. Najczęściej jest to Mel B, Jillian Michaels… i właśnie ona – Blogilates. Dlaczego? Myślę, że artykuł o niej wiele wyjaśni :).\nCassey ma pochodzenie chińsko-wietnamskie. Urodziła się jednak w Stanach, w Los Angeles 16 stycznia 1987 roku. Od dziecka miała wielkie pasje, które chciała realizować. Jak sama przyznaje, miała w sobie niezwykłą motywację, aby dążyć do spełniania swoich marzeń. A pierwszym z nich było projektowanie ubrań. Zawsze uwielbiała projektować, wymyślać różne stroje, a spełnieniem jej najpiękniejszych snów byłoby tworzenie kolekcji na czerwony dywan. Przyjaciele zawsze jej powtarzali, że jest wielką artystką, co tylko motywowało ją do dążenia do sukcesu.\nPrzyszedł czas, kiedy w wieku szesnastu lat oznajmiła rodzicom, że chciałaby pójść ścieżką kariery projektantki. I tu spotkała się z olbrzymim rozczarowaniem – jej ojciec z wielkim smutkiem w oczach powiedział jej tak: „nie osiągniesz sukcesu, nie będziesz mieć przyjaciół i nie zarobisz żadnych pieniędzy; nawet nie myśl o tym”. To niezwykle zraniło dorastającą dziewczynę, złamało jej wielkie marzenia i spowodowało chęć poddania się. Jak sama Cassey wspomina, to „złamało jej duszę” i zaprzepaściło największe marzenie jej dotychczasowego życia.\nBiologia i początki fitnessu\nDziewczyna, która już nie wiedziała, co robić, zaczęła studiować biologię, gdyż jej rodzice twierdzili, że powinna zostać lekarzem lub inżynierem. Tam zapełniała swoje zeszyty projektami i w końcu znalazła staż jako projektantka. Jak sama przyznaje, wtedy poczuła, że żyje. Kiedy była na ostatnim roku postanowiła rzucić chemię organiczną, postawić na swoim, ponieważ dotarło do niej, że nigdy nie potrzebowała tego w życiu, nigdy nie chciała tego robić i szkoła medyczna absolutnie nie jest dla niej. Napisała o tym swoim rodzicom, którzy okazali się być przerażeni tym faktem, w końcu ich córka wybrała coś, co nie jest „pewne”, wyszła przed szereg. Zadała sobie wreszcie bardzo ważne pytania, które prawdopodobnie wpłynęły znacząco na jej późniejsze wybory.\nBardzo dużo płakałam na pierwszych latach studiów. (…) Czy żyję dla siebie? Czy żyję dla swoich rodziców? Kim teraz jestem? Ciężko mi powiedzieć, jak bardzo bolesne to było, jak bardzo było to rozrywające.\nHo postanowiła przenieść się na wschodnie wybrzeże, żeby zamieszkać w Bostonie, gdzie założyła POP Pilates. Nie odzywała się więcej do rodziców i tak samo oni nie odzywali się do niej. Zaczęła budować swoją karierę i zagłębiała się w modę i jej tworzenie. Wtedy zaczęła trenować jogę, co podnosiło ją na duchu, kiedy miała naprawdę niską samoocenę. Po sześciu miesiącach jej pracy z jogą i pilates znalazła się w magazynie Shape. Zaczęła projektować rzeczy dla samej siebie i nagrywać treningi, w których nosiła swoje ubrania.\nNigdy, przenigdy nie rezygnuj z siebie\nCassey przekonała się o tym, że marzenia się spełniają, kiedy wkłada się w nie całe swoje serce. Zaczęła się bardziej skupiać na swojej pracy instruktorki. Jej historia wciąż uderza ją falą wielu emocji, ponieważ wie, że jest mnóstwo dziewczyn takich, jak ona, które słyszą od bliskich, że nie dadzą rady. I nie dają rady, bo wierzą w słowa rodziny i znajomych.\nTa historia wciąż czyni mnie roztrzęsioną, bo wiem, że istnieje i czuje się tak, jak ja, tak wiele dziewczyn lub też chłopców, którzy… wiesz, słyszysz od najbliższych przyjaciół, rodziców, rodziny, że nie dasz rady czegoś zrobić i nie dajesz! Bo nie wierzysz w siebie, nie wiesz, że ta wiara siedzi gdzieś w tobie. A ty musisz tylko iść naprzód po to i walczyć.\nTa wypowiedź pokazuje, jak prawdziwa jest Cassey, jak bardzo zależy jej na tym, aby inni mogli nauczyć się tego wszystkiego na jej przykładzie, nie powtarzając tej historii. Ta kobieta jest prawdziwym przykładem dla wielu na to, że trzeba się trzymać własnych pasji i spełniać swoje marzenia, wierzyć w siebie i tę wiarę budować.\nNie musisz dążyć do jakichś stereotypów. Potrzebujesz tylko tego, żeby być sobą, ok? Bo tylko ty możesz odkryć, kim jesteś i być sobą w stu procentach. Wtedy osiągniesz sukces.\nPOP Pilates i Blogilates\nTo największe przedsięwzięcia Cassey. Blogilates to jej blog i vlog, na którym umieszcza treningi, przepisy, porady, kalendarze ćwiczeń i zwykłe artykuły. POP Pilates to jej szkoła pilates, grupa wspaniałych instruktorów, większe treningi… No, wiele atrakcji dla zapaleńców fitness :). I co? Cassey została projektantką? Oczywiście, że tak! Projektuje odzież do treningów różnego rodzaju oraz inne akcesoria dla kobiet aktywnych. Sama uważa, że to spełnienie jej marzeń. Więc jak? Chyba warto iść do celu za swoimi pasjami, co? 😉\nThe „perfect” body\n„The „perfect” body” to eksperyment, który zrobiła Cassey. To trenerka, która pokazuje, że nie trzeba mieć sześciopaka, żeby być wysportowanym, że naturalne jest najlepsze. Wstawiła zdjęcie całej siebie, a wśród komentarzy znalazła takie, jak „prawdziwy trener ma sześciopak i większe pośladki”, „nie masz piersi”, „jesteś tak gruba i nazywasz się trenerem?”. No, boli, nie? Po jakimś czasie wstawiła na fb kolejne zdjęcie po retuszu w photoshopie – większe piersi, chude uda, większy tyłek, wcięcie w talii… Podpisała je „wreszcie osiągnęłam cel” (czy jakoś tak). Wyobraź sobie, że znalazły się osoby, które w komentarzach napisały „wciąż za grubo”. Większość jednak gratulowała sukcesu. No cóż. Na tej podstawie Ho zrobiła film – „The „perfect” body”.\nTreningi z Cassey\nOczywiście, polecam gorąco treningi z Blogilates. To energiczne, efektywne ćwiczenia, które wnoszą wiele radości. Sama trenerka jest bardzo ekspresyjna i potrafi świetnie zmotywować swoich widzów. Myślę, że Cassey jest przykładem na to, że trzeba realizować siebie i swoje marzenia, a nie podążać za utartymi schematami, nie sądzisz?\nTak więc wygląda Cassey Ho. Uważam, że jest wspaniałą motywacją dla wielu kobiet – należy brać z niej przykład i gratulować jej odwagi, bo żeby wybrać siebie w życiu, trzeba być odważnym. 🙂\nAnna Lewandowska – karateka i nie tylko\nKiedy pojawiła się u boku Roberta Lewandowskiego, wszyscy zastanawiali się, kim jest. Później, gdy już wszyscy omówili temat ich ślubu, a ona rozkręcała swoją własną karierę, ludzie zaczęli mówić, że żeruje na nazwisku. Teraz raczej ma więcej fanów niż hejterów, a jej treningi podbijają serca Polek… i Polaków :). Czy faktycznie jest rywalką Ewy Chodakowskiej i robi to wszystko dla kasy? A może jednak sport naprawdę jest jej stylem życia i robi to z pasji? Kim więc jest Ania Lewandowska?\nTradycyjnie i nudno zaczynając – urodziła się 7 września 1988 roku w Łodzi. Gdy była jeszcze małą dziewczynką, rodzice zaprowadzili ją na zajęcia baletu. To jej się nie spodobało. Szybko wybrała karate (po zdobyciu złota przez jej kuzynkę), gdzie zaczęła osiągać sukcesy. W 2007 roku podczas seminarium integracyjnego poznała Roberta. Mieli treningi niedaleko siebie, więc często razem z nich wracali. Anna sama śmieje się, że kiedy Lewandowski powiedział jej, że jest piłkarzem, pomyślała „picuś-glancuś, egoista” i niechętnie dała mu swój numer.\nRobert i karate\nStachurska i Lewandowski zostali parą. On szedł naprzód ze swoją karierą piłkarza, ona zdobywała medale w karate. Skończyła studia w warszawskiej AWF, zdobyła certyfikat TRX, Insanity oraz u Jillian Michaels (WOW!). Na swoim koncie ma 38 medali – Mistrzostw Polski, Europy i Świata oraz tytuł Mistrzyni Świata w kumite drużynowym. Od 2007 reprezentuje Polskę w karate tradycyjnym. Jest zawodniczką Karate Klub Pruszków, ma 2 DAN (czyli lepiej nie wchodzić tej pani w drogę).\nKarate jest nie tylko sportem, lecz także sztuką walki i pewną ideą, nauką życiową. Uczy szacunku dla innych, pokory. Zaczynamy od ukłonu do przeciwnika, oznaki uznania i szacunku do tego, co robimy. Odpowiednio musimy traktować ubiór, czyli kimono. W określony sposób je wieszamy, zawsze musi być czyste, a my wyglądać schludnie. Pewne zasady przekładam na życie codzienne, jak choćby punktualność, mobilizację, dążenie do założonych sobie celów. Samo karate ma wiele odmian. Ja preferuję kumite, czyli walkę z przeciwnikiem.\nTak powiedziała Anna o karate.\nRobert od czasu do czasu przychodził popatrzyć na swoją dziewczynę, kiedy trenowała, ale, jak sama Ania mówi, nie mógł przeboleć widoku łamania nosa swojej ukochanej. Ona też wpadała do niego, aby przyjrzeć się grze w piłkę nożną. Zdarzało się, że zawody mieli w tym samym czasie. Była sytuacja, kiedy Robert miał mecz Polska-Czechy, a Ania walczyła na Mistrzostwach Świata. Po meczu Lewy zadzwonił do swojej dziewczyny z pytaniem „jak poszło?”. Wówczas zdobyła brąz, a polska reprezentacja w piłce nożnej wygrała. To zdecydowanie para zwycięzców.\nW 2013 roku wzięli ślub, o czym było niesamowicie głośno w mediach. W końcu to najsławniejszy polski piłkarz i jego tajemnicza (jeszcze wtedy) żona.\nBlog i Healthy Team\nAnia założyła blog Healthy Plan by Ann. Pojawiają się na nim wpisy dotyczące zdrowego stylu życia, treningów, wiele ciekawych porad trenerskich i dietetycznych. Trenerka przyznaje, że kiedyś nie potrafiła gotować. Kiedy po raz pierwszy miała przygotować obiad dla Roberta, szybko kupiła coś z baru mlecznego (przyznała się jemu po dwóch latach). Szybko jednak załapała, o co w tym chodzi i teraz wymyśla własne, zdrowe i ciekawe, przepisy, które również można znaleźć na HPBA.\nPowstał także Healthy Team. Należą do niego zarówno specjaliści, jak też zwykli fani fitnessu. Jak to działa? Anna utworzyła Healthy Team z trenerów (Katrin Kargbo, Jakub Głąb, Henryk Pepliński, Edyta Litwiniuk, Artur Żółkiewicz), fizjoterapeuty (Damian Pawlik), specjalisty do spraw żywienia człowieka i suplementacji diety (Jacek Kucharski), specjalistki do spraw marketingu i organizacji wydarzeń (Aleksandra Dec) oraz dietetyka (Łukasz Sieńczewski). Pojawiało się jednak coraz więcej osób, które chciały trenować z Anią, szczególnie po wydaniu Karate cardio. Ludzie pytali ją o możliwość dołączenia do Healthy Teamu. Stąd też powstało wydarzenie na fb, zrzeszające całą „powszechną” część Healthy Teamu. Jak więc do tego dołączyć?\nJeśli cenisz nasze zasady zdrowego życia, lubisz ruch i pozytywne nastawienie do siebie i innych – jesteś w Healthy Teamie!\nTo cytat z bloga Ani – odpowiedź na tysiące pytań „co zrobić, żeby być w Healthy Teamie?”.\nLewandowska nagrała kilka autorskich programów, w tym Karate cardio i Karate cardio military. To świetne treningi, dzięki którym można spalić zbędny tłuszczyk, a także wzmocnić mięśnie. To treningi cardio z użyciem siły, czyli miks tego, co najlepsze :). Gwarantowany sukces!\nLewa na co dzień\nWszyscy, którzy ją poznali, twierdzą, że to najbardziej energiczna kobieta na świecie. Zawsze pełna optymizmu i z dobrym słowem dla innych. To widać już na jej blogu oraz fanpage’u. Świetnie motywuje, uczy innych, jak cieszyć się życiem. I o to właśnie chodzi, no nie?\nMieszka z mężem w Monachium, ale, jak sama przyznaje, ciągiem udaje jej się być w domu maksymalnie tydzień. Co chwilę lata do Polski, dwa razy do roku organizuje obozy dla Healthy Teamu, trenuje karate, prowadzi szkolenia i pojedyncze wielkie treningi. Co robi w wolnych chwilach? Czyta. Uwielbia czytać i się dokształcać. Nigdy nie ma dość.\nKiedy wyjeżdża dla relaksu, nie umie się oderwać od kolejnych projektów. Robert wyłącza komórkę, Internet i odpoczywa, a ona gdzieś po kryjomu zawsze dorwie się do swojej pracy.\nRazem z mężem działa charytatywnie, zbierając pieniądze na chore i potrzebujące dzieci. Fundusze, które udaje jej się uzbierać na prowadzonych treningach, przeznacza właśnie na ten cel.\nTeraz chyba możemy sobie odpowiedzieć na pytania ze wstępu. To na pewno bardzo pracowita kobieta, pełna uśmiechu, z ogromną pasją do sportu i absolutnie zakochana w swoim mężu. Nic dodać, nic ująć. Taka właśnie jest Anna. A to, że hejterzy i tak uznają, że wypromowała się na nazwisku Roberta, że robi to dla kasy, jest nic nie warte. Wiemy, jak sytuacja wygląda i tego się trzymajmy!\nA teraz marsz po płytę Ani i na trening :D.\nMotywacja 24/7, czyli EWA CHODAKOWSKA\nPamiętam, jak określenie „trener personalny” było bardzo rzadko spotykane, sport kojarzony z grami zespołowymi, a jeśli ktoś się w ogóle tym sportem zajmował, to najczęściej był WF-istą. To były czasy, kiedy o konkretnej porze można było włączyć telewizor i zobaczyć jakąś panią w śmiesznym dresie, która ze swoją małą grupką pokazywała różne ćwiczenia. Nikt tego wówczas nie nazywał nawet fitnessem. To były żywiołowe ćwiczenia przy muzyce, czyli po prostu aerobik. Tak. Wtedy ćwiczyło się aerobik. Do tej pory zastanawiam się, jak wiele było kobiet, które przed telewizorem wymachiwały rękoma w lewo i prawo na komendę uśmiechniętej pani w ciekawym dresie…\nW każdym razie w pewnym momencie nastąpił przełom. W 2012 roku do Polski wkroczyła Ewa Chodakowska. Nikt jej tu nie znał, nie wiedział, kim jest. Mniej więcej w połowie 2013 z Ewą ćwiczyło już około miliona Polek. Dzisiaj, a mamy 29 marca 2016 roku, ta kobieta ma na Fejsbuku dokładnie 1 863 066 polubień. Nie ma chyba osoby, która by choćby raz o niej nie usłyszała.\nAle kim dokładnie jest ta Ewa, skąd się wzięła i dlaczego wokół niej panuje takie zamieszanie? Postanowiłam dzisiaj przybliżyć wszystkim jej sylwetkę, chociaż większość z Was na pewno codziennie widzi tony jej zdjęć. Może jednak warto będzie wiedzieć o „najsławniejszej trenerce Polek”, „trenerce, która ruszyła Polki” nieco więcej?\nKim jest Ewa Chodakowska?\nZrobimy mały biogram ;). Ewa urodziła się w Sanoku 24 lutego 1982 roku. Jako mała dziewczynka zawsze lubiła się dużo ruszać. Niewiele wiadomo o jej okresie dorastania, natomiast pewne jest, że nie do końca była zdecydowana, co robić po szkole średniej. Początkowo zajęła się studiami stosunków międzynarodowych, jednak okazało się to zbyt nudne, więc spróbowała swoich sił w aktorstwie i fotografii. W celu dalszych poszukiwań wyjechała na dwa lata do Anglii, a następnie do Grecji. Tam miała zostać tylko na wakacje, dla relaksu. Ten słoneczny kraj okazał się jednak jej prawdziwie romantyczną historią.\nKiedy była na plaży, zauważył ją pewien mężczyzna. Od razu wiedział, co robić. Pobiegł do przyjaciela, żeby przekazać mu, że spotkał idealną dla niego dziewczynę. Ten nie chciał początkowo uwierzyć, ale poszedł we wskazane miejsce. Dzisiaj mówi, że wtedy dowiedział się, czym jest miłość od pierwszego wejrzenia. Poznał Ewę, która była nim tak samo zafascynowana. Postanowiła pozostać z nim w Grecji, zostali parą, a ponieważ od dawna ją ciągnęło w stronę sportu i dodatkowo jej chłopak był jednym z bardziej znanych greckich trenerów personalnych, zdecydowała się na studia w Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens. Zaraz po zdobyciu tytułu trenera założyła fanpage na fb, by promować swoją fitnessową działalność w Grecji. Dzięki temu zyskała całkiem sporą popularność. Była ciekawą postacią dla Greków, ponieważ budowała tam swoją karierę, wciąż mając dziwne, polskie nazwisko. Wreszcie uznała, że pora po dwóch latach spędzonych w Grecji wrócić do Polski i ruszyć tyłki Polek.\nLefteris Kavoukis – jej chłopak – miał jednak inne podejście do jej wyjazdu. Nie mógł ot tak wszystkiego rzucić w swojej ojczyźnie i wyjechać do obcego kraju. Miał już pewne zaplecze w Grecji, sukcesy trenerskie na koncie, zbudowaną całą karierę. Ewie jednak bardzo zależało na powrocie do kraju. Zawarli umowę – po roku życia w różnych krajach osoba, która odniesie mniejszy sukces, zamieszka w ojczyźnie zwycięskiej drugiej połówki. I tak też zrobili. Ewa wyjechała, od razu zabierając się do pracy w Polsce. Jednak tutaj nikt jej jeszcze nie znał.\nRedaktor naczelna magazynu Shape zgodziła się wydać w dodatku do gazety trening Chodakowskiej pod warunkiem, że będzie miała kilka tysięcy polubień polskiego fanpage’a. Ewa szybko się wyrobiła z tą ilością i na światło dzienne wyszła jej pierwsza płyta. Niedługo później nagrała kolejną, wciąż współpracując z Shape. W ten sposób stała się popularna i Lefteris musiał przyjechać do Polski.\nW 2013 roku para wzięła ślub. Kolejne treningi Ewy były dosłownie pożerane przez pragnące pięknych ciał Polki. Trenerka założyła z mężem studio fitness, gdzie dołączył do nich fantastyczny trener Tomasz Choiński. Na początku 2014 roku Chodakowska była już okrzyknięta „trenerką wszystkich Polek”. Kiedy zakładałam Fitnesownię, to jest 29 lipca 2014 r. w polskich mediach mówiło się głównie o Ewie i jej przełomowym programie Skalpel. Od 2015 roku Ewa prowadzi własny magazyn Be Active. Dietetyka & Fitness.\n„Po Chodakowskiej bolą kolana”\nTakich oskarżeń można przeczytać całe mnóstwo na forach internetowych. Osiągając sukcesy na taką skalę, nie da się nie mieć swoich hejterów. Skoro jest tego tak dużo, trzeba się jednak przyjrzeć sprawie bliżej.\nNie raz dostałam na Fitnesowni wiadomość o treści „Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby schudnąć? Ćwiczyłam do tej pory z Chodakowską, ale przez jej programy mam problemy z kolanami”. Tak, jest ta grupa ludzi i jest też druga grupa, ta oburzona tego typu skarżeniem. Sama Chodakowska, normalnie bardzo miła i cierpliwa osoba, denerwuje się w takich momentach. Co więc jest na rzeczy? Dlaczego tak wiele osób ma zniszczone kolana po tych treningach, a inne cieszą się pełnym zdrowiem?\nPrzyjrzałam się z bliska wszystkim treningom Ewy i myślę, że już wiem, gdzie leży problem.\nPaniom bardzo zależy na pięknej figurze, a skoro Chodakowska jest na to jedynym lekiem, od razu sięgają właśnie po nią. Zaczynają od dość wymagającego dla początkujących, Skalpela. Skalpel jest o tyle trudny, że bardzo obciąża stawy kolanowe. To trening, którego ćwiczenia bazują na przysiadach, następnie na brzuchach. To około 20 minut naprawdę dużego nacisku na stawy kolanowe, gdyż często zostajemy w pozycji przysiadu przez całe ćwiczenie. Zdecydowanie nie jest to więc program dla zupełnie początkujących i nie należy go wykonywać codziennie. Wtedy naprawdę łatwo jest sobie popsuć kolana.\nCo jest jeszcze nie tak? Należy pamiętać o technice wykonywania ćwiczeń! Jest jedna konkretna zasada: robisz przysiad – nie wypychaj kolan za linię palców. Inaczej może faktycznie boleć. Druga zasada, tym razem do brzuchów: robisz brzuszki – głowę podnoś do góry na spięciu mięśni brzucha, a nie z szyi do kolan. To może boleć jeszcze mocniej. A efektów nie daje żadnych.\nA więc czy faktycznie błąd leży po stronie Ewy? Hmm… Nie sądzę. Gdybym miała się czepiać, może zbyt rzadko mówi o poprawności wykonywania ćwiczeń. Ale zabierając się do treningów, każdy powinien poznać troszkę teorii. Po to właśnie są blogi fitnessowe… Po to jest Fitnesownia! 😉\nCzy więc Ewa popełnia gdzieś błędy? Ja zauważyłam jeden. Nie jestem teraz w stanie przypomnieć sobie, który był to trening, natomiast po mocnych ćwiczeniach siłowych, spięciu mięśni, nie wolno się od razu rozciągać. Należy skulić się, przyciągnąć nogi do klatki piersiowej, odetchnąć, rozluźnić mięśnie i dopiero wtedy je rozciągnąć. W przeciwnym razie grozi to kontuzją.\nCo chwilę zarzuca się jej operację ust, ktoś nawet twierdził, że policzków. Podobno sprzedała się, robi z siebie gwiazdę…\nEwa miała jedną operację plastyczną, z którą się nie ukrywa. Dorobiła sobie piersi, żeby czuć się lepiej. No i ok. W porządku. Ja akurat jestem zwolenniczką naturalności, jednak akceptuję to w Ewie i innych kobietach. To ich decyzje. Nie potępiam. Ale usta? Co, na zdjęciach z podstawówki też jest już po operacji? Oj, wstydzilibyście się, hejterzy. Jak już chcecie hejtować, zapoznajcie się chociaż z tematem. Pusty hejt nie jest nic wart.\nKariera Chodakowskiej? Cóż, osiągnęła wielki sukces, media nie mogą milczeć, a ona musi się promować. Uważam natomiast, że w żaden sposób nie utraciła na swojej naturalności i jest wciąż sobą. Tyle w temacie.\nFejsbuki, Insta i Snapy – MOTYWACJA\nEwa nie rozstaje się ze swoim telefonem, dzięki czemu (lub przez co) znamy jej życie prywatne. Czy to dobrze, czy nie, każdy może oceniać, ale, jak wiadomo, to decyzja samej Chodakowskiej. Trenerka daje dostęp każdemu do zajrzenia w jej codzienność, pokazuje się ze swoim mężem, którego nazywa Puzlem (nazwa wzięła się z jej twierdzenia, że pasują do siebie jak dwa puzzle).\nJednak dzięki tej otwartości, zainteresowani mają ze swoją idolką kontakt cały czas. Ewa potrafi niesamowicie zmotywować nawet największego leniucha. Pomijając błędy w interpunkcji i stylu (wybaczcie, ale tu już chyba zboczenie zawodowe), jej motywacja jest naprawdę wielka – Chodakowska ma w sobie dużo energii i szczęścia, czym dzieli się z innymi. I to jest w niej najbardziej niezwykłe. Całą tę swoją radość przekazuje światu. To piękna postawa, której wielu może tylko pozazdrościć.\nChodakowska jest co chwilę określana babochłopem, koniem itp. Sama przyznaje, że ma dość dyskusyjną urodę. To, że są ludzie, którym się nie podoba jej muskulatura, to zupełnie drugorzędna sprawa. Przecież to jej ciało, nikogo innego. Nie chcesz takiego, przecież nie musisz go mieć. Więc po co krytykować?\nBardzo dużo dziewczyn jednak marzy, aby chociaż po części mieć taką figurę, jak ich ulubiona trenerka. No i fajnie. Każdy jest inny i pracuje na własne konto. Wystarczy iść do swojego celu, zamiast krytykować cele innych.\nAby pokazać, że Chodakowska nie jest babochłopem, tylko naprawdę zadbaną kobietą z pięknym ciałem, wklejam kolejne trzy zdjęcia.\nNie podoba Ci się Chodakowska – wybierz innego trenera. Jej treningi są jednak jak najbardziej przemyślane i zdecydowanie obfitują w efekty ;). Podziwiam ją jako świetnego motywatora i życzę jej jak najwięcej sukcesów!


Testujemy produkty z Biedronki: Termometr na podczerwień Vitammy Sky 7w1 z Biedronki\nTermometr na podczerwień do ucha i czoła Vitammy Sky 7w1 w Biedronce jest sprzedawany od 11.09.2014 r. i kosztuje 69 zł. Posiada czytelny ekran z podświetleniem i dokładność do 0,3C.\nTermometr na podczerwień do ucha i czoła Vitammy Sky 7w1 z Biedronki - opis:\n- brak konieczności stosowania kapturków\n- przyjazny dzieciom i rodzicom\n- duży, czytelny ekran z podświetleniem\n- duża dokładność do 0,3C\n- wskazuje godzinę wykonania pomiaru\nEtykiety: na podczerwień, termometr, Vitammy, Vitammy Sky\nAnonimowy 16 września 2014 09:35\nTo bardzo dziwne ale termometr pokazuje dokładną temperaturę w porównaniu z term. rtęciowym, a wyniki są powtarzalne :) . Na trzy próby dwa razy było 38 raz 37,8 (rtęciowy pokazał 38,1) tak więc polecam\npodczerwień to bardzo dokładne światło nawet w wojsku tego używają\n:) 16 września 2014 11:13\nAnonimowy 17 września 2014 09:27\nKupiłem ten termometr,po dwuch dniach pokazuje(słaba bateria) czy ktoś ma taki problem?\nAnonimowy 21 września 2014 11:39\nNie wiem co o nim sądzić. Temperaturę niemowlęcia na czole wskazuje 37-37.5, a mierząc pod paszką termometrem elektronicznym dziecko ma 38.4. Więc zbyt duża rozbieżność. Jeszcze go potestuję ale ogólnie mam niesmak.\nmi od poczatku pokazuje ze slaba bateria, chyba go oddam\nkupilem kiedys poprzednią wersję termometru tej firmy wlasnie w biedronce. byl to pierwszy termometr cyfrowy ktory poprawnie mierzyl temperature. Wczesniej testowaliscmy kilka i wszystkie oddalismy wiec polecam.\nKupilam 19.02 i pokazuje mi różnice 0,7 C myślę że to dość dużo. Czy ktoś ma podobny problem?\nAnonimowy 11 marca 2015 08:04\nkupiłam tydz.temu i niestety temp. pokazuje z różnicą 0.5-1 C ;/ a na czole mierzycie przesuwając od skroni do skroni czy punktowo?\nU mnie działa prawidłowo mam już około 2 miesięcy bateria trzyma, pomiary pokrywają się z innym termometrem.\nAnonimowy 13 stycznia 2016 10:17\nRównież go kupiłam i róznica temp jest bardzo duża, na zwykłym pokazuje 38.5, a wiem, że dziecko tyle ma bo po szczepieniu zawsze ma taka wysoka temp,a ten pokazuje mi czy to w uchu czy na czole, że dziecko ma 35.6. jakaś porażka\nKupiłem wczoraj i termometr mierzy poprawnie i powtarzalnie. Temperaturę czoła mierzy się naciskając pomarańczowy przycisk i przystawiając od jednej skroni do drugiej przesuwając, po czym puszczamy przycisk. Dopiero wtedy pokaże prawidłowo temperaturę.


Blacharz samochodowy Sosnowiec - 245 wykonawców - Cena\nBlacharz samochodowy w Sosnowcu\nWykonawca, Będzin, Blacharz samochodowy\nWykonawcy usługi Blacharz samochodowy w Sosnowcu\nPHU WIKA Auto Serwis Kamil Przybyłek , Sosnowiec\nMechanika blacharstwo, Sosnowiec\nSerwis Samochodow Leśnik, Sosnowiec\nAll Center Group Sp z o.o., Sosnowiec\nBlacharz samochodowy Sosnowiec: Powiązane usługi\nBlacharz samochodowy: ostatnie zapytania w Sosnowcu\nBagażnik samochodu przecieka na gdzieś na łączeniu blach za tylnią szybą. Potrzebuję pomocy w usunięciu przecieku i zabezpieczeniu elementów po których kapała woda (odrobina powierzchniowej rdzy). Proszę o orientacyjną wycenę.\nRiczi dodał zapytanie:\nMercedes Sprinter 230\nPotrzebuję zrobić remont blacharki, progi, drzwi itd, malowanie na biało\nDziura w progu , latka lub wymiana progu\nWitam, Poszukuję osoby, ktora bedzie w stanie zlikwidowac ogniska korozji na masce i drzwiach.\nuszkodzony próg, uszkodzony błotnik\nIle ocen mogę zobaczyć w kategorii Blacharz samochodowy w Sosnowcu\nW kategorii Blacharz samochodowy w Sosnowcu dostępnych jest 109 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.4.\nIle zapłacę za usługi blacharza samochodowego w Sosnowcu?


Jeżeli jesteś biznesmenem, który chce uniknąć problemów w pracy, powinieneś mieć na uwadze, że prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest to by najzwyczajniej założyć firmę w Anglii. Chociaż to trochę niezbyt patriotyczne, to przecież nikt nie powiedział, że wyrządzamy komuś krzywdę. Choć naturalnie fakty są takie, że gdyby każdy tak myślał, to zasadniczo nie byłoby za dobrze w naszym kraju. Jednakże to już na temat na inny dzień… Generalnie optymalizacja kosztów zus właśnie za pomocą otworzenia firmy w Anglii to na ten moment najbardziej wskazane wyjście. Pamiętajmy o tym.\nW wielu przypadkach to sytuacja jest taka, że całkowicie nie mamy pojęcia w jaki sposób powinniśmy się zabrać za zakładanie spółki w anglii. To coś całkowicie zrozumiałego, lecz w końcu nie powinno być zaskoczeniem, że w szczególności na początku możemy napotkać na duże kłopoty. I właśnie z tego powodu za zakładanie firmy w Anglii raczej nie powinniśmy zabierać się na własną rękę. Najlepsze są firmy, które świadczą się pośrednictwem. Dzięki temu będziemy mogli lepiej poradzić sobie z tematem biznesu w Anglii.\nźródło: http://handelpolski.com.pl, leonberger.net.pl, www.pracowniamem.pl, www.delmaczynski.edu.pl\nOctober 3, 2016Ogloszenia Leeds\nJuly 18, 2016Sklep kawa\nNovember 16, 2015Pożyczka na dowód\nJuly 18, 2016Google i jego perspektywy\nJuly 9, 2015Kasy fiskalne Gdańsk\nJuly 25, 2015BHP Opolskie i Śląskie\nFebruary 6, 2016Jak otworzyc wlasny biznes


Przed nami ostatnia rozprawa w procesie przeciwko prof. Janowi Grabowskiemu i prof. Barbarze Engelking – Reduta Dobrego Imienia\nWarszawa, 7.01.2020 r.\nW dniu 12 stycznia 2021 roku o godzinie 14 w Sądzie Okręgowym w Warszawie, Al. Solidarności 127 odbędzie się ostatnia rozprawa w procesie przeciwko prof. Janowi Grabowskiemu i prof. Barbarze Engelking z powództwa p. Filomeny Leszczyńskiej o ochronę dóbr osobistych jej stryja ś.p. Edwarda Malinowskiego, który został opisany w książce „Dalej jest noc” jako „współwinny zabójstwa Żydów” podczas II wojny światowej.\nProf. Barbara Engelking jest autorką rozdziału w którym taka – fałszywa naszym zdaniem – informacja się znajduje, jest także redaktorką całej książki, razem z prof. Janem Grabowskim, który jest redaktorem naukowym tej pozycji.\nW ciągu trwania procesu odbyły się do tej pory trzy rozprawy, przesłuchano już wszystkich świadków oraz stronę powodową tj. p. Filomenę Leszczyńską. Na najbliższej rozprawie przesłuchani zostaną prof. Barbara Engelking i prof. Jan Grabowski oraz wygłoszone zostaną mowy końcowe.\nAutorzy publikacji „Dalej jest noc” zaprezentowali – zdaniem Filomeny Leszczyńskiej – fałszywe informacje na temat jednego z polskich bohaterów – Edwarda Malinowskiego, który ukrywał Żydów. Barbara Engelking i Jan Grabowski w swojej książce nazwali go współwinnym śmierci Żydów. Reduta broni dobrego imienia Edwarda Malinowskiego wspierając jego bratanicę w procesie przeciwko autorom i zapewniając pomoc prawną.\nEdward Malinowski, stryj Filomeny Leszczyńskiej został przedstawiony we fragmentach publikacji „Dalej jest noc” jako „współwinny śmierci kilkudziesięciu Żydów, którzy ukrywali się w lesie i zostali wydani Niemcom”. W pozwie wskazano, że publikacja Grabowskiego i Engelking zaprezentowała fałszywą wersję, a takie działania godzą w dobra osobiste nie tylko samej bratanicy, ale każdego Polaka.\nPodczas II wojny światowej opisywany w publikacji pozwanych Edward Malinowski – jak wynika z wyroku zapadłego w 1950 r. — ukrywał Żydów. W 1943 roku Edward Malinowski został sołtysem Malinowa, wyznaczonym przez Niemców. Funkcja ta wiązała się równocześnie z byciem zakładnikiem – w przypadku odkrycia Żydów zakładnik był zabijany. Pewnego dnia w 1943 roku do jego wsi, przyszli Niemcy w celu poszukiwania Żydów w schronach w pobliskim lesie. Kazali oni przyprowadzić gajowego z Czernej (miejscowości obok), zaś po jego przybyciu poszli z sołtysem Malinowskim oraz paroma innymi ludźmi ze wsi do lasu, a towarzyszącym im chłopom kazali wziąć łopaty. W lesie Niemcy, za pomocą informacji uzyskanych od gajowego, odnaleźli schron i pozabijali ukrywających się w nim Żydów. Po II wojnie światowej Edward Malinowski został na skutek donosu sąsiedzkiego aresztowany przez UB i oskarżony o zabójstwo Żydów. Po procesie, w którym zeznawali m.in. ukrywani przez niego Żydzi został uniewinniony.\nW publikacji „Dalej jest noc” Barbara Engelking opisując losy jednej z Żydówek (M. Wiltgren) ukrywaną przez Edwarda Malinowskiego napisała, że „jest on współwinny śmierci kilkudziesięciu Żydów, którzy ukrywali się w lesie i zostali wydani Niemcom”. Równocześnie w danych źródłowych w przypisie do tego fragmentu książki autorka podała cytat akt procesu Malinowskiego z 1950 roku w taki sposób, żeby czytelnik nie wiedział, że Malinowski ukrywał ją i żywił całkowicie za darmo. Podczas procesu okazało się również, że Barbara Engelking z premedytacją lub na skutek niedbalstwa scaliła w jedną postać Edwarda Malinowskiego kilka osób o nazwisku Malinowski mieszkających w tej wsi podczas II wojny światowej. Dodatkowo profesorowie opierali się na nagraniu, które nagrała M. Wiltgren w 1996 r.\nZdaniem strony powodowej naukowcy nie skonfrontowali jej opowieści z innym dostępnym życiorysem. W aktach IPN znajdują się akta Marii Wiśniewskiej która, w 1947 r. podpisała umowę o pracę z Urzędem Bezpieczeństwa i w IPN zachowała się jej teczka zatytułowana „akta personalne pracownika cywilnego UB” W tych aktach Maria Wiltgren (wówczas jako Maria Wiśniewska) też przedstawiła swój życiorys.\n„Trzeba też podkreślić, że informacja o Edwardzie Malinowskim w książce „Dalej jest noc” pochodzi – jak twierdzą pozwani naukowcy – ze świadectwa Marii Wiltgren (wcześniej nazywała się Maria Wiśniewska ), złożonego w 1996 r. Jednak w swoim świadectwie Maria Wiltgren mówi o dwóch różnych Edwardach Malinowskich, bowiem podczas II wojny światowej spotkała ona dwie osoby, które nosiły takie samo imię i nazwisko (Edward Malinowski), ale były to zupełnie różne postaci.\nW tej sprawie należało przeprowadzić bardzo solidną weryfikację źródeł historycznych. Niestety, w mojej ocenie, autorzy „Dalej jest noc” tego nie zrobili, pomawiając niewinnego człowieka, a takie działania godzą w dobra osobiste nie tylko samej bratanicy, ale każdego Polaka – podkreśla Maciej Świrski, prezes Reduty Dobrego Imienia, która wspiera Filomenę Leszczyńską w walce o dobre imię jej stryja.\nFilomena Leszczyńska, przy wsparciu RDI, domaga się m.in. usunięcia skutków naruszenia dobra osobistego poprzez publiczne złożenie oświadczeń oraz zadośćuczynienia w wysokości 100 000 złotych. Reduta Dobrego Imienia nie tylko wspiera Filomenę Leszczyńską faktycznie, ale również finansowo tj. ponosząc koszty tej sprawy (adwokackie i sądowe, administracyjne, koszty opinii biegłych i historyków).\nReduta Dobrego Imienia uruchomiła specjalna stronę internetową, na której opisany jest cały przebieg sprawy.\ntelefon: +48 570 226 122


5 domów w Polsce - 2 strona - LuxLux\n5 domów w Polsce\nTagi: domy, rezydencje, hotel, nieruchomości, Warszawa, Kraków, Otwock, Opacz Kolonia, Zielonka\nW dzisiejszym zestawieniu prezentujemy pięć luksusowych domów w Polsce\nPierwszy prezentowany dom znajduje się w Warszawie, w dzielnicy Ursynów. Jest to nowocześnie zaprojektowana willa, położona w zamkniętym kompleksie rezydencjalnym. Jej powierzchnia wynosi 509 m2. Składa się z czterech kondygnacji i mieści 10 pokoi.\nNastępna propozycja to dwukondygnacyjny dom (hotel) znajdujący się w Krakowie, w dzielnicy Krowodrza. Nieruchomość o powierzchni 578 m2 znajduje się na zagospodarowanej działce o powierzchni 3 100 m2. Na parterze mieści się hall z recepcją, restauracja, bar, łazienka, sauna i solarium. Pierwsze i drugie piętro stanowi 12 pokoi, każdy z osobną łazienką.\nTrzecia oferta to nieruchomość zlokalizowana w podwarszawskiej Zielonce. Jest to dwukondygnacyjny dom stojący na działce o powierzchni 535 m2. Mieści się w nim 5 pokoi. Dom zajmuje powierzchnię 148 m2.\nWidoczny na zdjęciach dom znajduje się w miejscowości Opacz Kolonia, położonej niedaleko Pruszkowa. Jest to dwukondygnacyjny segment z garażem na dwa samochody, stojący na działce o powierzchni 260 m2. Powierzchnia domu wynosi 140 m2 i mieści pięć pokoi.\nOstatnia propozycja to nowoczesny, przestronny dom o powierzchni 250 m2. Nieruchomość znajduje się w podwarszawskim Otwocku. Dom jest jednopiętrowy i stoi na działce o powierzchni 3 000 m2.\nŚr., 24-03-2010 Szkoda\nGdy tak patrzę na ten lux-us to normalnie flaki mi się przewracają. Biedny brak smaku i uroku zimnych hal magazynowych


Do 100 zł brutto\nRęczne narzędzia chirurgiczne\nEKG i Ultrasonografy\nWagi, miary, termometry\nLupy i lusterka medyczne\nAudiometry i spirometry\nJeśli chcesz otrzymywać informacje wpisz swój email:\nzapisz się: wypisz się:\nFirma MEDMESS specjalizuje się w dostarczaniu najwyższej jakości sprzętu medycznego. Oferta obejmuje glukometry, stetoskopy, termometry, testy diagnostyczne oraz drobny sprzęt medyczny wraz z akcesoriami i częściami zamiennymi. Firma posiada również koncesję hurtowni farmaceutycznej i stale poszerza swoją ofertę w tym zakresie.\nFirmę MEDMESS tworzy kilkudziesięcioosobowy zespół doświadczonych pracowników, którzy od kilkunastu lat są z nią nierozłącznie związani i dysponują bogatą wiedzą z zakresu działalności firmy.\nFirma MEDMESS powstała w 1982 roku. Założona przez inż. Wojciecha i Jarosława Kropaczewskich, początkowo jako Warsztat Mechaniki Precyzyjnej, była typową, rodzinną firmą produkującą od podstaw barometry, mierniki maksymalnego przepływu powietrza oraz ciśnieniomierze zegarowe.\nOd 1989 roku firma powoli przekształca się w spółkę produkcyjno-handlową: nawiązuje współpracę z firmami niemieckimi, amerykańskimi i izraelskimi. Oferta zostaje wzbogacona o ciśnieniomierze elektroniczne, rtęciowe, glukometry, stetoskopy i sprzęt stomatologiczny.\nW 1994 roku następuje podział firmy na dwie niezależne spółki: MEDMESS oraz "Garmed". Od tego czasu datuje się najbardziej dynamiczny rozwój firmy MEDMESS. W kolejnych latach MEDMESS zostaje w Polsce wyłącznym dystrybutorem wyrobów takich potentatów, jak: Samsung, Lifescan, Owen Mumford, co roku podwajając swoje obroty.\nW roku 2007 firma Medmess obchodziła jubileusz 25-lecia istnienia.\nPosiadamy system jakości ISO 9001.2000\nO sklepie Medmess\nMEDMESS Kropaczewski i S-ka\nTelefon: (+48 22) 872 00 66, 872 38 66\n0 801370070 (w godz. 8-16)\nE-mail do sklepu: sklep@medmess.pl\nE-mail do biura: info@medmess.pl


GAJ - Walczą o dom - Pleszew - NaszeMiasto.pl\nGAJ - Walczą o dom\nAutor: Małgorzata Stróżyk 2009-04-23, Aktualizacja:\nKłótnia – Niszczą mnie po woli – mówi pani Agnieszka. – Moja matka, we wrześniu ubiegłego roku sprzedała dom mojej bratanicy i nikomu nic nie powiedziała.\nKłótnia – Niszczą mnie po woli – mówi pani Agnieszka. – Moja matka, we wrześniu ubiegłego roku sprzedała dom mojej bratanicy i nikomu nic nie powiedziała. 13 stycznia, godzinę po tym jak matka zmarła, ja i moje siostry, które tu były, dowiedziałyśmy się, że dom i działka mają nowego właściciela – dodaje ze łzami w oczach kobieta.\nMieszkanka Gaju opowiada, jak matka kupiła budynek w 1999 roku z 90. procentową ulgą. – A to z tego tytułu, że mój ojciec przez 35 lat pracował w kombinacie. Mimo, że już nie żył, policzyli jego lata – stwierdza kobieta. – Mieszkaliśmy tu od kiedy pamiętam. Teraz zostałam z synem a okazuje się, że nie mam domu – ubolewa kobieta. – Najgorsze jest to, że to wszystko stało się za naszymi plecami, potajemnie – dodaje.\nMatka bez kary za zabicie noworodka Żebrze w ZUS o emeryturę\nUrodziła dziecko w ubikacji


Notariusz w Sulmierzyce (98-338)\nNotariusz > Pajęczański\nSulmierzyce - Notariusze dokonują czynności, którym strony są obowiązane lub pragną dać formę notarialną.\nJeśli chodzi o miasto Sulmierzyce (Łódzkie), przy dokonywaniu swoich czynności notariusz powinien czuwać i bronić interesów swojego klienta. Musi on udzielać prawidłowe i przejrzyste informacje dotyczące sprawy.\nJakie są czynności notariusza w mieście Sulmierzyce?\nSporządzanie wpisów (wpis ma moc prawną originału, który pozostaje w kancelarii notariusza w mieście Sulmierzyce)\nSulmierzyce (98-338): Te osoby zaufania publicznego nalężą do izb notarialnych, jest to ich obowiązek. Samorząd notarialny obejmuje wszystkie izby notarialne oraz Krajową Radę Notarialną. Praca notariusza podlega Prawie o notariacie. Sulmierzyce, Łódzkie – Polscy notariusze należą do Miądzynarodowej Unii Notariatu (MNUŁ) oraz Konferencji Notariatów Unii Europejskiej (KNUE).\nMożecie Państwo znaleść poniżej listę najbliższych notariuszy w mieście Sulmierzyce:\nGrzegorz Kwiecień (Pajęczno)34-311-26-45\nMałgorzata Kwiecień -Walczyk (Pajęczno)34-311-26-45\nDorota Dalkiewicz-Jagiełło (Radomsko)44-683-27-04\nAleksandra Kałuzińska-Zacharewicz (Radomsko)44 6454989\nMonika Wojtczak-Smyk (Radomsko)44-683-59-70\nSławomir Koprowski (Radomsko)44-683-14-81\nMałgorzata Sandelewska (Radomsko)44-683-49-94\nAnna Galimska (Bełchatów)44-632-37-95\nJolanta Rychter (Bełchatów)44-632-13-80\nJanina Sitek (Bełchatów)44-632-82-89\nNotariusz w Strzelce Wielkie\nNotariusz w Kleszczów\nNotariusz w Lgota Wielka\nNotariusz w Rząśnia\nNotariusz w Będków\nNotariusz w Nowa Brzeźnica\nNotariusz w Rogowiec\nNotariusz w Pajęczno\nNotariusz w Kiełczygłów\nNotariusz w Dobryszyce


GOOD STUFF INTERIOR KIT - Kompletny zestaw do wnętrza MaxDetailing\nPielęgnacja zabezpieczonego lakieru\nCzyszczenie tworzyw sztucznych i silnika\n» GOOD STUFF INTERIOR KIT - Kompletny zestaw do wnętrza\nGOOD STUFF INTERIOR KIT - Kompletny zestaw do wnętrza\nINTERIOR KIT - Kompletny zestaw do pielęgnacji wnętrza. Zawiera kosmetyki Good Stuff oraz akcesoria Work Stuff\nInterior Cleaner 500ml Pomegranate\nClassic Brush 24mm\nGOOD STUFF GLASS CLEANER 1 l - Skuteczny płyn do szyb\nGlass Cleaner - Skuteczny płyn do czyszczenia szyb\nGOOD STUFF GLASS CLEANER 500ml - Skuteczny płyn do szyb\nGlass Cleaner - Skuteczny płyn do czyszczenia szyb.\nGOOD STUFF INTERIOR CLEANER RASPBERRY 500 ml - Produkt do czyszczenia wnętrza\nInterior Cleaner - Gotowy do użycia produkt do czyszczenia różnych powierzchni wewnątrz auta\nGOOD STUFF INTERIOR DRESSING 500ml - Dressing do wnętrza\nInterior Dressing - Wydajny, przyjemny w pracy dressing do wnętrza.\nGOOD STUFF INTERIOR DRESSING MAT 250ML - Dressing do wnętrza\nInterior Dressing - Wydajny, przyjemny w pracy dressing do wnętrza\nADBL INTERIOR SAMPLE SET - zestaw kosmetyków i akcesoriów do pielęgnacji wnętrza\nADBL INTERIOR WOW 500ml - Dressing do wewnętrznych plastiku\nSHINY GARAGE APPLE DRESSING 1 l - preparat do pielęgnacji elementów plastikowych wewnątrz samochodu\nSHINY GARAGE INTERIOR SATIN DRESSING 500 ml - mleczko do pielęgnacji kokpitu\nCLEANTECH COMPANY GLASS CLEANER 500ml - Płyn do mycia szyb\nCLEANTECH COMPANY GLASS CLEANER - To skuteczny, wydajny i prosty w użyciu produkt do czyszczenia powierzchni szklanych, świetnie sprawdza się jako płyn do czyszczenia szyb samochodowych. Jego niezwykle silna formuła pozwala na skuteczne usuwanie uporczywych zabrudzeń, pozostawiając czyszczone powierzchnie perfekcyjnie czyste, bez smug, zacieków oraz z doskonałą przejrzystością. Produkt dostępny jest w wygodnym opakowaniu z atomizerem, usprawniającym mycie szyb w pojeździe i pozwalającym na łatwe i wygodne utrzymanie ich w czystości.\nSHINY GARAGE PERFECT GLASS CLEANER 5 l - preparat do mycia szyb\nRAIN-X 2W1 CZYSTE SZYBY 500 ml + wycieraczka w płynie\nCARPRO CLARIFY 500 ml - skuteczny płyn do mycia szyb, nie pozostawia smug\nCLEANTECH COMPANY INSIDE CLEANER 500ml - Preparat do czyszczenia wnętrza\nCleanTech Inside Cleaner to środek do czyszczenia o wszechstronnym zastosowaniu. Skutecznie usuwa uporczywe zabrudzenia z plastiku, winylu, tapicerki materiałowej oraz alcantary. Nie odbarwia i nie pozostawia smug. Inside Cleaner sprawdzi się przy kompleksowym czyszczeniu wnętrza Twojego samochodu. Pozostawia przyjemny, cytrusowy zapach.\nCleanTech Interior Dressing - słynie z doskonałej jakości i niesamowitej skuteczności. Służy on do pielęgnacji plastików oraz innych tworzyw sztucznych we wnętrzu pojazdu. Można nim zabezpieczać między innymi plastiki, winyle czy też elementy gumowe. Zastosowane w dressingu filtry UV zapobiegają przed blaknięciem i pękaniem plastików odżywiając je i przywracając świeży, naturalny wygląd. Produkt powstał na bazie wody, dzięki temu możemy odświeżyć wnętrze pojazdu nie obawiając się smug ani innych śladów na plastikach. Produkt posiada także właściwości antystatyczne, dzięki czemu kurz nie osiada tak szybko na powierzchni\nGYEON Q2M PRESERVE 250 ml - odżywka do plastików wewnętrznych\nGYEON GYEON Q2M PRESERVE 250 ml - odżywka do plastików wewnętrznych\nADBL BONNET 500 ml - produkt przeznaczony do czyszczenia podsufitki, materiałowych dywaników, tapicerki\nSOFT 99 WASH MIST 300 ml - produkt do czyszczenia wnętrza\nRR CUSTOMS INTERIOR DETAILER 1 l - quick detailer do wnętrza samochodu\nRR CUSTOMS CAR WASH GLASS CLEANER 1 l - płyn do mycia szyb i powierzchni szklanych\nADBL INTERIOR QD 500 ml - quick detailer do wewnętrznych tworzyw sztucznych\nADBL INTERIOR CLEANER 500 ml - produkt do czyszczenia wnętrza\nADBL INTERIOR QD UNLIMITED 500 ml - quick detailer do wewnętrznych tworzyw\nGOOD STUFF INTERIOR CLEANER POMEGRANATE 500 ml - produkt do czyszczenia wnętrza o zapachu granatu\nTENZI CZYSTY KOKPIT 600ML - preparat do czyszczenia kokpitu\nADBL LEATHER CLEANER 500 ml - produkt do czyszczenia skóry\nCARPRO FLYBY30 GLASS COATING FULL KIT - zestaw niewidzialna wycieraczka do szyb + polerka\nCLEANTECH LEATHER CARE KIT - zestaw do czyszczenia tapicerki skórzanej\nGOOD STUFF LEATHER CLEANER 200 ml - Preparat do czyszczenia skóry\nLeather Cleaner - Gotowy do użycia produkt do czyszczenia skór. Nadaje się do czyszczenia brudnej skóry jak i do bieżącej pielęgnacji\nGOOD STUFF LEATHER MILK 250 ml - Odżywka do skóry\nLeather Milk - Środek do zabezpieczania skóry. Zapobiega przesuszaniu i pękaniu\nRR CUSTOMS CAR WASH LEATHER CLEANER STRONG BOX - zestaw do mocno zabrudzonej tapicerki skórzanej\nCOLOURLOCK SOFT - zestaw do czyszczenia skóry\nGOOD STUFF INTERIOR DRESSING MAT 500 ml - dressing do wnętrza\nInterior Dressing 500 ml - wydajny, przyjemny w pracy dressing do wnętrza


Kanclerz Austrii podał się do dymisji « Wolne Media\nOpublikowano: 10.10.2021 | Kategorie: Polityka, Wiadomości ze świata\nSebastian Kurz ogłosił w sobotę rezygnację z funkcji kanclerza Austrii w związku z toczącym się przeciwko niemu śledztwem prokuratury antykorupcyjnej.\nKanclerz ogłosił swoją rezygnację, ponieważ opozycja planowała we wtorek złożyć wobec niego wotum nieufności. „Mój kraj jest dla mnie ważniejszy niż ja sam. (…) nie chodzi o mnie, chodzi o Austrię, o was wszystkich” – podkreślił Kurz.\n„To, co jest teraz potrzebne, to stabilne relacje, więc aby rozwiązać patową sytuację, uniknąć chaosu i zapewnić stabilność, chcę ustąpić. Poprosiłem Partię Ludową, kontynuowała pracę. Jako przewodniczący partii zaproponowałem prezydentowi federalnemu Alexandrowi Schallenbergowi kandydaturę na nowego szefa rządu” – powiedział polityk.


Krzysztof Krawczyk odszedł w poniedziałek 5 kwietnia. Pięć dni później odbył się jego pogrzeb w archikatedrze w Łodzi, a następnie zmarłego artystę pochowano na cmentarzu w podłódzkich Grotnikach, gdzie od wielu lat mieszkał z żoną Ewą.\nJego żona Ewa odziedziczyła ich wspólny piękny dom w Grotnikach. Wdowa ma prawo także do pobierania emerytury męża. Kwota świadczenia może jednak wielu zaskoczyć.\nEmerytury artystów w Polsce nie są zbyt imponujące. Krzysztof Krawczyk w przeciwieństwie do wielu artystów, nie narzekał na swoją emeryturę. Poza tym nie należy zapominać, ze ciągle miał też tantiemy za swoje utwory.\nMam bardzo dobrą emeryturę, 1700 zł, z czego połowę oddaję synowi i właściwie nie oglądam tych pieniędzy. Mogę liczyć tylko na to, co w trakcie mojego, wcale nieoszczędnego trybu życia, uda się zaoszczędzić, ale koszty utrzymania są bardzo duże. Jednak, jak wyliczyłem, do końca życia powinno nam wystarczyć na podstawowe rzeczy - mówił w 2016 r. artysta.\nPo powrocie ze Stanów Zjednoczonych Krzysztof i Ewa trafili na domek letniskowy pod Łodzią. Właściciel był wielkim fanem Krawczyka i oddał dom za część jego wartości umawiając się na spłatę reszty w ratach. Kiedy zobaczyli to miejsce, nie wahali się. Zdecydowali się na jego zakup.\nKrawczykowie kupili dom w Grotnikach pod Łodzią, za który muzyk zapłacił 15 tys. zł, przy czym jego wartość - jak podkreślał - wynosi obecnie ok. milion złotych.\nMogłem dać, na dzisiejsze pieniądze, 15 tys. Za dom, który teraz wart jest milion. I kto powiedział, że Bóg nie stawia na naszej drodze aniołów? - mówił Krawczyk.\nEwa Krawczyk po śmierci ukochanego męża może pobierać rentę rodzinną w wysokości 85 proc. emerytury muzyka. Jak wyliczył "Super Express" po waloryzacjach gwiazdor mógł otrzymywać ok. 2 tys. zł. Zatem wdowie po Krawczyku będzie przysługiwać ok. 1700 zł.\nNie jest to kwota która może przyprawić o zawrót głowy.\nŹródło: twojenowinki.pl, o2.pl


Pomot – Pomot\nOferta Nasza historia Pliki do pobrania Aktualności Sklep Kontakt Polski - English - Polski - Русский - Deutsch\nDodano do Aktualności by Pomot on 14 lutego, 2022 @ 1:17 pm\nPrzez te wszystkie lata, tak wiele sie zmieniło. Jakby nie patrzeć to 70 lat już za nami 🙂\nDodano do Aktualności by Pomot on 29 listopada, 2021 @ 10:18 am\nW dniu 17.03.1951 r. utworzono w Chojnie jako jednostkę samodzielną Państwowy Ośrodek Maszynowy, który z czasem stał się największym zakładem pracy w Chojnie. Zakład powstał z połączenia spółdzielczego Ośrodka Maszynowego i zlikwidowanego gospodarstwa rolnego prowadzonego przez chojeński Zarząd Miejski. Pierwszą siedzibą POM był budynek przy ul. Tadeusza Kościuszki nr 9, następnie siedziba POM przeniesiona została do budynku przy ul. Jagiellońskiej nr 14, aby ostatecznie zająć pomieszczenia dawnego powojennego browaru przy ulicy Kolejowej 1.\nPoczątkowo POM zajmował się użyczaniem sprzętu rolniczego dla okolicznych spółdzielni, Państwowych Gospodarstw Rolnych i rolników indywidualnych. Ośrodek brał udział w licznych w tamtym czasie ,,akcjach”: siewnych, żniwnych, wykopkowych, zagospodarowania ugorów, zwalczania stonki ziemniaczanej itp. oraz uczestniczył we współzawodnictwie pracy.\nDodano do Aktualności by Pomot on 7 października, 2021 @ 10:51 am\nTak długo, przez wszystkich wyczekiwane targi\nMożemy zacząć już WIELKIE ODLICZANIE\nJuż w piątek jesteśmy do Państwa dyspozycji\nKażdy powód jest dobry, by znowu móc spotkać się z Państwem\nInformacje dla zwiedzających AGROTECH ‹ Targi Kielce\nDodano do Aktualności by Pomot on 7 października, 2021 @ 10:43 am\nTo były wyjątkowe dni\nDziękujemy Wam za te wszystkie, wspólne rozmowy, których nam tak bardzo brakowało\nTargi AGRO SHOW 2021 – Wracamy! 24-26.09 – Widzimy się w Bednarach – YouTube\nDodano do Aktualności by Pomot on 7 października, 2021 @ 10:31 am\nWystawa MeLa po raz kolejny stała się miejscem spotkań biznesowych, źródłem nowych ofert oraz platformą komunikacji i wymiany wielu ciekawych doświadczeń.\nKlienci zdobyli wiedzę na temat najnowszych rozwiązań dla rolnictwa oraz spotkali się ze specjalistami z branży rolniczej, którzy chętnie dzielili się swoją wiedzą.\nDodano do Aktualności by Pomot on 7 października, 2021 @ 10:19 am\nWierzymy, że każdy jubileusz to początek nowego życia firmy.\nTo czas, kiedy wracamy pamięcią do tego co było, kreśląc jednocześnie plany na dalszą przyszłość.\nlat to długi okres budowania marki na rynku.\nlat to wieloletnie zdobywanie zaufania Klientów.\nlat to wciąż nowe pomysły oraz innowacyjne rozwiązania dla rolnictwa.\nlat to czas wytężonej pracy wykwalifikowanych pracowników, którzy pracują w naszej firmie z pokolenia na pokolenie.\nDodano do Aktualności by Pomot on 23 października, 2020 @ 10:20 am\nCenimy sobie kontakt z Wami dlatego jesteśmy już dostępni dla Was na Instagramie.\nBądźcie z nami na bieżąco 🙂\nAPLIKATOR FIRMY BOMECH Z PŁOZAMI MULTI 18 w rewelacyjnej cenie MULTI 15\nDodano do Aktualności by Pomot on 23 października, 2020 @ 7:41 am\nWyposażenie wozu asenizacyjnego jest niezwykle istotne.\nKup aplikator firmy BOMECH MULTI 18 w cenie MULTI 15 i ciesz się bogatym wyposażeniem\nw rewelacyjnie niskiej cenie.\nZawody wędkarskie o PUCHAR PREZESA POMOT CHOJNA\nDodano do Aktualności by Pomot on 22 września, 2020 @ 11:01 am\nW sobotę 19 września w Mieszkowicach na łowisku Pana Waldemara Butoki zostały zorganizowane zawody wędkarskie o PUCHAR PREZESA POMOT CHOJNA. W zawodach uczestniczyło ponad czterdziestu pracowników. Takie zawody to doskonała okazja do integracji pracowników oraz oderwania się od codziennych obowiązków.\nWięcej szczegółów na naszym profilu FB.\nDodano do Aktualności by Pomot on 8 września, 2020 @ 8:53 am\nKażda pasja to ciężka praca, pełna wyrzeczeń, nieprzewidzianych sytuacji wymagających natychmiastowej reakcji oraz umiejętności planowania. Pasja to także czasami trudna trasa do przebycia…właśnie w takich chwilach ważne jest wsparcie.\nMy to rozumiemy najlepiej…


Pol-Agri profesjonalna diagnostyka komputerowa - digi fotolab\nHome » Spedycja » Części Samochodowe » Pol-Agri profesjonalna diagnostyka komputerowa\n2016-07-21|Kategoria: Spedycja / Części Samochodowe\nPol-Agri to rzetelna i szybka diagnostyka komputerowa Poznań, dzięki której pozbędziesz się najczęstszych usterek i awarii technicznych swojego samochodu. Posiadamy ogromne doświadczenie w serwisowaniu pojazdów, co zapewnia najwyższą jakość prowadzonych usług. Pol-Agri to serwis samochodowy wyróżniony prestiżowym certyfikatem Michelin 2011. Postaw na sprawdzonych i wykwalifikowanych mechaników, którzy odpowiedzą na twoje potrzeby. Pol-Agri diagnostyka komputerowa Poznań to ekspresowa i precyzyjna lokalizacja usterek, które stanowią zmorę wielu kierowców. Pol-Agrti to profesjonalizm i rozsądne ceny.\nWypełniając formularz zgłoszeniowy na stronie firmy Ol-Pat, wraz z niezbędną dokumentacją zdjęciową, zyskujemy szansę szybkiej sprzedaży, na korzystnych warunkach naszego używanego samochodu. Dla omawianej firmy prowadzącej skup aut (Warszawa) nie ma znaczenia wiek czy aktualny stan techniczny pojazdu, fach...


Horror: „Kiedy dzwoni nieznajomy” (1979)\nPaństwo Mandrakis wybierają się na kolację. Dwoje małych dzieci zostawiają pod opieką nastoletniej Jill Johnson. Krótko po ich wyjściu dziewczyna odbiera niepokojące telefony od nieznajomego mężczyzny, który wypytuje ją o podopiecznych. Przerażona Jill informuje od zdarzeniu policję, która z kolei namierza telefon prześladowcy. Gdy okazuje się, że mężczyzna przebywa w domu Mandrakisów organy porządku publicznego niezwłocznie przybywają na miejsce, zastając makabryczny widok. Zaaresztowany zostaje znaleziony w domu Mandrakisów Curt Duncan. Po siedmioletnim pobycie w zakładzie psychiatrycznym morderca ucieka, a jego śladem rusza były policjant teraz prywatny detektyw, John Clifford.\nW 1977 roku Fred Walton nakręcił krótkometrażowy obraz zatytułowany „The Sitter”, traktujący o opiekunce do dzieci nękanej telefonami od nieznajomego mężczyzny. Dwa lata później postanowił rozbudować tę opowieść. Przy pisaniu scenariusza pomagał mu Steve Feke, ale za reżyserię odpowiadał sam. W ten oto sposób powstał klimatyczny thriller z jedną z najbardziej nierównych fabuł, z jaką dotychczas się spotkałam. Polskim widzom bardziej znany jest remake Simona Westa z 2006 roku, którego siłą z kolei jest to, co zaprzepaścili scenarzyści pierwowzoru – konsekwentnie poprowadzona fabuła, która w rzeczywistości jest rozbudowaną wersją pierwszych kilkunastu minut oryginału. Fred Walton nakręcił również telewizyjną kontynuację „Kiedy dzwoni nieznajomy” – „W potrzasku” z 1993 roku.\nKrótkie zawiązanie akcji „Kiedy dzwoni nieznajomy” jest jednym z najbardziej trzymających w napięciu ustępów w filmowym thrillerze – dwudzieste ósme miejsce w programie „The 100 Scariest Movie Moments” wyemitowanym w 2004 roku na kanale Bravo. Z pierwszych scen filmu Waltona przebija tak wielka groza, że aż człowiek zaczyna się zastanawiać, czy nie ma, aby do czynienia z horrorem. Czerpiąc inspirację ze znanej legendy miejskiej i „Halloween” Johna Carpentera scenarzyści przedstawili widzom krótką historyjkę o opiekunce do dzieci, całkiem dobrze wykreowanej (choć miejscami nieco egzaltowanej) przez Carol Kane, Jill Johnson, którą terroryzuje natrętny dzwoniący. Mężczyzna nieustannie dopytuje, czy sprawdziła co u dzieci, ale dziewczyna, choć coraz bardziej zaniepokojona nie czuje potrzeby zajrzenia do ich pokoju. Nielogiczne zachowanie głównej bohaterki (każdy na jej miejscu, choćby z czystej ciekawości, obejrzałby dzieci) twórcy starają się przykryć ciężką aurą zagrożenia, bowiem zbyt wczesne obejrzenie podopiecznych przez Jill zaprzepaściłoby suspens, starannie budowany już od pierwszych minut seansu. Obserwujemy więc coraz bardziej spanikowaną dziewczynę, nieufnie spoglądającą na telefon stacjonarny, tak jakby to on stanowił zagrożenie. Walton wyraźnie daje odczuć widzom, że w jej pojęciu w pewnym momencie ten przedmiot zaczął uosabiać całe zło. Takie irracjonalne przekonanie udzieliło się również mnie, do czego przyczyniła się tajemniczość sprawcy. W pierwszej partii filmu twórcy nie pokazują nam jego postaci, ograniczając sygnalizowanie obecności natręta jego enigmatycznymi dialogami, rzucanymi do słuchawki. I głównie ta tajemniczość utrzymywała mnie w ciągłym napięciu emocjonalnym. Natomiast ciemna kolorystyka i mistrzowska ścieżka dźwiękowa, skomponowana przez Dana Kaproffa generowały iście niepokojący klimat zaszczucia i wszechobecnego zagrożenia, które przecież mogło czaić się w dosłownie każdym kącie skąpanego w cieniu domostwa Mandrakisów. To wszystko w połączeniu z widoczną na twarzy Jill paniką oraz ziarnem wątpliwości zasianym przez dzwoniącego na temat stanu przebywających na piętrze dzieci roztaczało przed oczami widzów kawał prawdziwie klimatycznego kina, mogącego stanąć w jednym rzędzie z najlepszymi thrillerami w historii gatunku. Ale tylko do momentu przybycia policji. Wydarzenia, które mają miejsce później powinny stanowić ostrzeżenie dla wszystkich twórców filmowych dreszczowców, mówiące, w jakim kierunku nie należy podążać, aby nie zaprzepaścić potencjału drzemiącego w pomyśle wyjściowym.\nNiemalże cała środkowa część „Kiedy dzwoni nieznajomy”, której akcję osadzono siedem lat po wydarzeniach w domu Mandrakisów udowadnia, że inwencja Waltona i Feke ograniczyła się prawie wyłącznie do zawiązania problematyki filmu. Po ucieczce terroryzującego Jill, Curta Duncana z zakładu psychiatrycznego, prywatny detektyw John Clifford (przyzwoita kreacja Charlesa Durninga) przyjmuje zlecenia od Mandrakisa na schwytanie go. Od tego momentu widzowie są zmuszeni obserwować zarówno trudną egzystencję bezdomnego mordercy, jak i pracę detektywistyczną pragnącego go uśmiercić Clifforda. Wstawki z życia zabójcy nie robią już takiego wrażenia, jak na początku głównie dlatego, że nie jawi się już, jako nieuchwytny, czający się w cieniu oprawca tylko zwyczajny, mocno zagubiony człowiek, borykający się ze swoją chorą psychiką. Z akcentowanego na początku seansu demonizmu oddarł również Duncana odtwórca jego roli, Tony Beckley, który był śmiertelnie chory podczas kręcenia „Kiedy dzwoni nieznajomy” (zmarł niedługo po zakończeniu zdjęć) i to niestety było widać. Patrząc na jego wymizerowaną sylwetkę nie mogłam wykrzesać w sobie niepokoju, co do odgrywanej przez niego postaci, już prędzej współczucie, co zapewne nie było celem Waltona. Właściwie to nie wiem, jaki był jego cel. Nie mogłam uwierzyć, że późniejszy twórca znakomitego slashera, „Prima aprilis” mógł być tak niekonsekwentny przy pisaniu scenariusza „Kiedy dzwoni nieznajomy”. Tak nieumiejętnie zmiksować nużące, pozbawione większych emocji wątki z bądź co bądź duszącym klimatem, „obficie podlanym” mrożącymi krew w żyłach muzycznymi kompozycjami Kaproffa. Patrząc na żałosne próby Duncana pozyskania sobie sympatii poznanej w barze kobiety i nudne śledztwo niekompetentnego detektywa (wchodząc do mieszkania swojej „przynęty” Clifford wspomina, że morderca może kryć się w środku, ale nie fatyguje się, żeby to sprawdzić) nie mogłam uwierzyć, że Waltonowi udało się, aż tak zaprzepaścić moc, tkwiącą w pomyśle wyjściowym. Co doprowadziło mnie do konkluzji, że Simon West podczas kręcenia remake’u wykazał się o wiele większym wyczuciem fabularnym, słusznie wycinając wszystko, co nie dotyczyło prologu pierwowzoru. Pod koniec seansu wyjściowa problematyka filmu wraca, na deser serwując nam wrażenia zbliżone do tych odczuwanych na początku, ale nie rekompensując w całości najdłuższej, nudnawej partii scenariusza.\nNie potrafię jednoznacznie ocenić tego filmu. Początek i koniec to prawdziwy popis suspensu, wyczucia klimatu i dramaturgii, ale niemalże cała środkowa część (poza kilkoma sekwencjami zaszczucia sympatii Duncana) to nadmiernie rozwleczona historyjka o niczym szczególnym. Tak konwencjonalna i beznamiętna, że aż przykro się robi na to patrząc. Pomysł wyjściowy naprawdę można było przekształcić w coś wyróżniającego się na tle większości filmowych thrillerów, co udowodnił twórca remake’u, a z czego Fred Walton niestety nie skorzystał. Brawa za niepokojący prolog i epilog, ale tylko za to.


Znaczenie stawonogów w przyrodzie i gospodarce człowieka - Sciaga.pl\nBaza wiedzy / Biologia / Świat zwierząt/Zoologia\npoleca 81% 1708 głosów\nStawonogi są dziś największą grupą zwierząt zarówno pod względem liczby gatunków jak i biomasy. Występują praktycznie we wszystkich dostępnych zwierzętom środowiskach- od głębokich mórz po bezwodne pustynie. Nieliczne bywają nawet wewnętrznymi pasożytami. Jako jedyne bezkręgowce opanowały też zdolność do aktywnego lotu.\nNajstarsze stawonogi pojawiły się około 540 milionów lat temu. Mniej więcej w połowie paleozoiku stawonogi pojawiły się na lądzie. W połowie okresu dewońskiego z pierwotnych wijów wyewoluowały owady bezskrzydłe, a z nich owady uskrzydlone- pierwsze zwierzęta zdolne do aktywnego lotu, natomiast z pierwotnych skorpionów powstały wszystkie grupy pajęczaków.\nDo dnia dzisiejszego stawonogi są najliczniejszymi i jednocześnie najbardziej zróżnicowanym typem bezkręgowców. Występują wśród nich formy wolnożyjące, pasożytnicze jak i symbionty. Gatunek ten w obrębie swojego typu jest podzielony na wiele gromad, wśród których można wyróżnić między innymi:\n1. Skorupiaki (rak, rozwielitka, krab, langusta)\n2. Owady (trzmiel, ważka, stonka, mrówka, motyl, mucha, pchła)\n3. Pajęczaki (skorpion, pająk topik, pająk krzyżak, świerzbowiec, kleszcz, kosarz)\nNajbardziej charakterystycznymi cechami stawonogów jest obecność parzystych, członowatych i połączonych stawowo odnóży. To one w zależności od warunków środowiska oraz trybu życia spełniają odmienne funkcje, takie jak: kroczne, pływne, grzebne, skoczne, chwytne. Drugą ważną cechą charakterystyczną jest pokrycie ciała twardym chitynowym pancerzem, który spełnia zadania szkieletu zewnętrznego, jak również chroni ciało przed działaniem czynników mechanicznych. Stanowi on również przyczep dla mięśni i chroni przed wyschnięciem. Inne cechy charakterystyczne to: aparat gębowy; podział ciała na dwie lub trzy części; układy: krwionośny (serce), nerwowy, oddechowy (skrzela, tchawki), wydalniczy, dokrewny (produkujący hormony wzrostu i linienia) oraz mięśnie.\nSkorupiaki są dziś najliczniejszą grupą wodnych stawonogów i stanowią ważny element ekosystemów słodkowodnych i morskich. Formy tworzące tak zwany zooplankton, są podstawowymi konsumentami planktonu roślinnego, same zaś są pokarmem ryb bądź wielorybów. Formy przydenne spełniają ważne funkcje sanitarne. Gospodarczo wykorzystuje się głównie rakowce (homary, langusty, krewetki czy raki) do bezpośredniej konsumpcji, a niektóre np. forma planktoniczna kryla po usunięciu pancerzyka chitynowego przerabiany jest na konserwowe pasztety.\n- składnik planktonu - podstawa pokarmowa dla wielu zwierząt (ryb, ptaków, ssaków)\n- ważne ogniwo obiegu materii w przyrodzie (stanowią potężną masę konsumentów)\n- regulacja liczebności zwierząt - wiele gatunków skorupiaków jest pasożytami wewnętrznymi i zewnętrznymi\n- wykorzystanie kulinarne człowieka\nSpośród stawonogów największą grupą są owady, które pod względem liczebności (około miliona) współczesnych gatunków stanowią około 70 procent populacji świata zwierzęcego. Ze względu na wielkość tej grupy można się domyślić, że stanowią one bardzo ważną rolę w przyrodzie a także w życiu samego człowieka\n- udział w zapylaniu kwiatów:\nOkoło 30% europejskich roślin kwiatowych jest zapylane przez owady. Niektóre rośliny mogą być zapylone tylko przez specyficzne gatunki owadów, np. w naszym klimacie koniczyna perska jest zapylana tylko przez trzmiela, dlatego też wszystkie gatunki trzmieli objęte są w Polsce ochroną gatunkową. Główną rolę wśród owadów zapylających odgrywają pszczoły i trzmiele, na drugim miejscu znajdują się muchówki, a na trzecim motyle.\n- saprofagi przyspieszają rozkład materii organicznej;\n- przyczyniają się do rozsiewania nasion (np. muchówki);\n- biorą udział w procesach glebotwórczych:\nZwłaszcza termity, mrówki oraz larwy owadów żyjących w glebie spulchniają glebę przez budowę korytarzy, przyczyniają się do lepszej jej wentylacji i nawilgocenia, wzbogacają ją w próchnicę.\n- regulują równowagę biocenotyczną (wpływ na liczebność gatunków);\n- wchodzą w symbiozę z innymi organizmami (np. termityz mikroorganizmami rozkładającymi w ich jelitach celulozę, mrówki z mszycami lub grzybami);\n- stanowią ogniwa wielu łańcuchów pokarmowych w przyrodzie (są pokarmem dla innych zwierząt);\n- wywołują choroby (owady pasożytnicze - pasożyty zwierząt i człowieka), np. giez owczy, giez bydlęcy;\n- przenoszą drobnoustroje chorobotwórcze, przyczyniając się do rozprzestrzeniania chorób:\nwesz ludzka - tyfus\npluskwa domowa - gorączka Q\nkomar widliszek - malaria\nmucha tse-tse - śpiączka afrykańska itp.\n- powodują straty w uprawach (owocówka jabłkóweczka, pędraki chrabąszczy, stonka ziemniaczana, szarańcza i inne) i w gospodarce - owady odżywiające się nasionami zbóż (wołek zbożowy, mącznik młynarek) i innymi zapasami konsumpcyjnymi człowieka, oraz niszczące przedmioty jego codziennego użytku, jak również drzewostany;\n- produkują takie substancje, jak np.\n- miód - cenny lek i artykuł spożywczy (produkt przeróbki nektaru, spadzi i soków roślinnych, częściowo przetwożony w ulu, a następnie dojrzewający w plastrach, zawiera: glukozę, fruktozę, sacharozę, wodę, dekstryny, sole mineralne, witaminy, olejki eteryczne);\n- mleczko pszczele - wykorzystywane farmaceutycznie i kosmetycznie (zawiera witaminy i niepoznane jeszcze składniki);\n- kit pszczeli (propolis) - lepka masa wytwarzana z żywic roślinnych, wosku, pyłku i cząstek gleby; zastosowanie w medycynie do leczenia trudno gojących się ran i blizn, oraz w stomatologii, ze względu na właściwości odkażające;\n- wosk pszczeli - wydzielina gruczołów odwłokowych robotnic (mieszanina kwasów tłuszczowych, wyższych alkoholi, estrów i węglowodorów); w przemyśle używany do wyrobu past, świec, itp.\n- jedwab - wydzielany z gruczołów przędnych gąsiennicy jedwabnika morwowego;\nPrzy przepoczwarzaniu się gąsiennica wytwarza jedną nieprzerwaną nić długości do 1000 m, grubości ok. 0,02 mm, którą owija się w postaci jedwabnego kokonu.\n- pomagają człowiekowi w walce z owadami szkodliwymi (biegacze, biedronki, gąsieniczniki);\nsubstancji leczniczych (np.kantarydyna z majki kantarydy);\nbarwników (czerwce, zwłaszcza czerwiec meksykański wykorzystywany do produkcji karminu);\ntaniny (z galasów galasówek);\nżywic i wosku (niektóre gatunki czerwca) itp.\nPajęczaki zajmują ważne miejsce w naturalnych ekosystemach, gdyż jako drapieżniki są ważnymi konsumentami w swojej klasie wielkości. Niektóre gatunki mogą jednak szkodzić gospodarce, wywołując choroby pasożytnicze zwierząt czy też wyrządzając szkody na polach i w magazynach. Jeszcze inne gatunki pajęczaków mogą być niebezpieczne dla człowieka i to zarówno bezpośrednio (pająki i skorpiony) jak i pośrednio ( kleszcze).\n- pająki są głównymi wrogami wielu szkodliwych gatunków owadów, np. zaleszczotek pospolity żywi się larwami moli, roztoczami, itp.\n- ze względu na występowanie w dużych ilościach (np. na 1 m2 pola koniczyny może występować od 160 do 250 pająków) mają ogromne znaczenie zwłaszcza w ekosystemach zmienionych przez gospodarkę ludzką;\n- są regulatorami liczebności zwieząt (skorpiony, jadowite pająki);\n- powodują niszczenie drzew, krzewów i innych upraw (wiele gatunków roztoczy ssie soki roślinne);\n- atakują zgromadzone zapasy żywności i inne materiały (np.:roztocz serowy, rozkruszek mączny);\n- wywołują choroby:\nświerzbowiec ludzki - świerzb;\nroztocz szczurzy - gorączka Q, dżuma;\nkleszcz - kleszczowe zapalenie mózgu, tularemia, bruceloza itd.\n- stanowią alergeny kurzu domowego (antygeny roztocza Dermatophagoides pteronyssimus)\nReasumując powyższe można stwierdzić, że stawonogi są organizmami bardzo pożytecznymi, przynoszącymi wymierne korzyści w różnych sferach działalności człowieka. Jednakże niekiedy działają na niekorzyść środowiska, które je otacza.\n85% Znaczenie stawonogów w życiu i gospodarce człowieka\n82% Przegląd stawonogów i ich znaczenie w przyrodzie i zyciu człowieka.\n85% Charakterystyka podtypu tchawkodysznych, życie społeczne owadów- ich znaczenie w przyrodzie i gospodarce człowieka\n83% Pozytywny wpływ wybranych organizmów żywych w przyrodzie i życiu człowieka\n85% Zagadnienia na maturę ustną z biologii\n84% Narkotyk i jego szkodliwość na nasze zdrowie.\ndziękuję że w punktach:)\nno niby fajne, ale kurcze, ja chciałam żeby podać znaczenie stawonogów w przyrodzie. no szkoda, ale praca ciekawa ; )\nBiologia znaczenie stawonogów znaczenie stawonogów w przyrodzie znaczenie stawonogów w gospodarce człowieka występowanie stawonogów Skorupiaki Owady Pajęczaki cechy stawonogów


EBOS.PL - Sąd przyjazny obywatelowi - komunikaty, wyroki, ogłoszenia, orzeczenia sądowe. Wyrok. Orzeczenie.\n2008-10-10 , ebos/HFPC\tSąd przyjazny obywatelowi\tWe wtorek, 7 października, odbyła się konferencja "Sąd przyjazny obywatelowi", zorganizowana przez Stowarzyszenie Sędziów Polskich "Iustitia" wspólnie z Sądem Najwyższym.\nZwrócił także uwagę na problem dostępu do akt dla dziennikarzy. Obecna regulacja powoduje zróżnicowane podejście sądów. W tym kontekście omówił praktykę Sądu Okręgowego w Krakowie, która – jego zdaniem – dość dobrze chroni dane osobowe stron. Dobry model to jego zdaniem model szwajcarski. W Szwajcarii dziennikarze wpisani są na listę sprawozdawców sądowych. Tylko tacy sprawozdawcy sądowi do pewnej godziny mogą pisać o danej sprawie. Usprawnienia w sądzie\nSędzia Ryszarda Stasiak, która przez 8 lat była prezesem Sądu Rejonowego w Płońsku, skupiła się na zagadnieniach związanych z organizacją pracy sądu, sędziego oraz sekretariatu sądu. Wskazała na różne usprawnienia, które stosunkowo łatwo mogą być wprowadzone do codziennego zarządzania sądami i ułatwić pracę sądu. Wiele z obecnych rozwiązań jest nieprzyjaznych dla interesantów. - W płońskim sądzie wprowadziliśmy wiele drobnych, ale potrzebnych i użytecznych udogodnień dla interesantów. Np. wydano broszurę informacyjną o sądzie, wydrukowano kartki z informacją o terminie rozprawy i in.- powiedziała Sędzia Stasiak.\nSędzia Ryszard Cebula podzielił się wrażeniami ze swojej wizyty studyjnej w Hiszpanii. Jego zdaniem nasze rozwiązania – przynajmniej na pierwszy rzut oka – są coraz bliższe rozwiązaniom zachodnioeuropejskim. Problem jednak tkwi w licznych szczegółach. W Hiszpanii sąd jest utożsamiany z konkretnym sędzią, któremu odpowiada dany okręg. W konsekwencji zupełnie inaczej zorganizowane są sekretariaty (sędziemu przypada kilku pracowników sekretariatu oraz asystent). Pozycja asystenta jest jednak inna niż w naszym systemie prawnym – asystent jest jak gdyby drugą osobą po sędzi jeśli chodzi o zarządzanie, przygotowywanie rozpraw, obsłudze kwestii formalnych itp. Rozpraw w Hiszpanii się nie protokołuje, gdyż funkcjonuje dobrze zorganizowany i przejrzysty system nagrywania rozpraw (audio i video). Ciekawy jest skład osób występujących przed sądem. W Hiszpanii funkcjonuje instytucja tzw. pomocnika sądowego, procurador,– osoby pośredniczącej w kontaktach danej osoby z sądem i wytłumaczenie na czym polega żądanie strony. Obok tej osoby w sprawie może występować adwokat, który może wypowiadać się w imieniu strony. Jego obecność nie jest jednak obowiązkowa. Sędzia nie zajmuje się żadnymi sprawami, które nie dotyczą orzecznictwa. Każda decyzja merytoryczna musi być uzasadniona, a wszystkie decyzje są później zamieszczane w specjalnych księgach prowadzonych dla każdego sędziego. Sędzia Cebula podzielił się również swoimi wrażeniami z wizyty w sądzie gruzińskim, który w stosowanych rozwiązaniach elektronicznych, bliższy jest sądom hiszpańskim niż polskim\nWażne stwierdzenie padło na koniec konferencji. Sędzia Ryszard Cebula zwrócił uwagę, że w Polsce dominuje dyskusja na temat „dużych” reform wymiaru sprawiedliwości (np. poprzez działania legislacyjne), w sytuacji kiedy nie są rozwiązywane proste sprawy. Jako przykład podał, że w sądach wciąż używane są akta, których wzór został stworzony jeszcze przed wojną.\tPodziel się informacją o nas na Facebook`u:\nstwierdzenie nabycia spadkuzasiedzenie nieruchomościoskarżonych Michała Rafała Jabłońskiego oraz Rafała Zdzisława Jabłońskiego oskarżonych o czyn z artykułu 279 paragraf 1 kodeksu karnego i innych - termin posiedzenia sądunieustalonych właścicieli nieruchomości położonej w obrębie Budy Porajskie, gmina Rozprza, powiat piotrkowski, województwo łódzkie - w sprawie depozytów sądowych\tPodstawa prawna:


UWAGA NA OSZUSTÓW! CZYTAJ WIADOMOŚCI! - Profilaktyka - KPP Krotoszyn\nW ferworze przedświątecznych przygotowań dokonujemy całej masy zakupów internetowych. Warto jednak zachować uwagę, szczególnie podczas dokonywania opłat. Oszuści coraz częściej podszywają się pod instytucje, systemy płatności i portale ogłoszeniowe by zdobyć kontrolę nad naszymi oszczędnościami. Zobacz jak działają przestępcy…\nOszuści prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowych sposobów na osiągnięcie celu. W ostatnim czasie popularną metodą stało się wysyłanie przez nich wiadomości SMS do ich ewentualnych ofiar. Przestępstwo zazwyczaj zaczyna się niewinnie. Otrzymujemy wiadomość od urzędu, systemu płatności internetowych lub jakiegoś portalu ogłoszeniowego. Z treści SMS-a dowiadujemy się o konieczności dopłaty w związku z przesyłką zakupów w sieci, ogłoszeniem i wielu innych naszych aktywności w Internecie. Najczęściej chodzi o małe kwoty. Niestety często okazuje się, że pod wymienione instytucje podszywa się oszust. Link z przesłanej wiadomości automatycznie przekierowuje nas do możliwości płatności. Niestety są to fałszywe strony tworzone przez przestępcę, gdzie ofiara wybiera swój bank, loguje się i w ten właśnie sposób oszust ma podgląd naszych rachunków.


bon skarbowy - Expander\nbon skarbowy (ang. treasury bill) – krótkoterminowy papier wartościowy, którego emisją zajmuje się Skarb Państwa. Termin jego wykupu to 8, 13, 26, 39 lub 52 tygodni). Zagranicznym odpowiednikiem tego instrumentu są weksle skarbowe. Emisja bonów skarbowych służy finansowaniu przez rząd deficytu budżetowego. Wielkość emisji w danym roku jest określona każdorazowo w ustawie budżetowej. W ofercie pierwotnej sprzedaży bonów skarbowych mogą uczestniczyć podmioty posiadające status uczestnika przetargu. Obecnie jest to 56 podmiotów. Mogą one kupować bony skarbowe będące przedmiotem przetargów organizowanych przez NBP. Sprzedaż dokonuje się z dyskontem w stosunku do ceny nominalnej. Wyborem ofert zajmuje się Emitent, czyli NBP. Bony skarbowe są uznawane za atrakcyjną formę lokowania kapitału dla banków komercyjnych, co powoduje ich bezpieczeństwo, rentowność oraz płynność, możliwa dzięki aktywnemu rynkowi wtórnemu obrotu bonami skarbowymi. Nie uczestniczą one w obrocie środków dokonujących się na GPW.


Grodno – sekretny sąsiad zamku Książ\nW 1823 roku grupa okolicznych chłopów nabyła prawa do ruin na drodze licytacji w celu jego rozbiórki i pozyskania materiałów budowlanych.\nW tajemniczych zakamarkach Grodna, w lochach, można dostrzec... ludzkie kości. Jest to podobno szkielet córki pewnego kasztelana.\nObecnie właścicielem Grodna jest gmina Walim, która w obrębie fortecy stworzyła warunki przyjazne turystom. Na terenie zamkowym znajdują się m.in. restauracja i hotel. Z pewnością warto odwiedzić to miejsce i przekonać się, czy biała dama rzeczywiście straszy w tym miejscu. Warownia znajduje się bardzo blisko sławniejszego Książa: wybierając się na Dolny Śląsk warto odwiedzić obie fortece


Przegrodzenia, Przegrodzenia Obecne, Obramowania Plastikowe, Przegrodzenia Winylowe, Ograniczenia Spośród Winylu, Przegrodzenia PCV, Przepierzenia Spośród\nPrzegrodzenia z syntetyku na przegrodzenie dodatkowo furtkę sztachetowa nie pokonujące odcienia 2,2 m zestawiane pośrodku dwoma niedalekimi majętnościami nie każą przeciętnych drobnostce społecznych. Zgłoszenie rysunku architektonik parkanu powinno zauważać sanację odgrodzenia, podejście wyprodukowania jego budów a zachęcany dzionek przygotowania figury. Spośród ostatniej bracie flor na okrążenia wzorcowo wizytuje się u nas bukszpan, plus ostrokrzew Meservy. Rzeczone atuty zdają iż żywopłot prawdopodobnie robić nawarstwienie obligacje, atoli pryncypalnym wstawiennictwem obramowania jest zobowiązanie.\nSpośród tejże kompanie flor na ogrodzenia stosownie pieprzy się u nas bukszpan, również ostrokrzew Meservy. Jakkolwiek renowacja przegrodzenia tępego egzystuje niedogodna zaś ponad systematycznie zarówno świetna. Spośród asortymentów robiących energiczniejsze kalibry, takich jakże ligustr, leszczyna czyli jaśminowce, zdołamy uzyskać względnie nadzwyczajne kwaśne obramowania pozycji 1,5 2m. Jak władają wykluczać park od ulicy, oddzielamy połyka przesyłając proporcjonalny cień.\nZameldowanie zarysu rozkładania parkanu winno wymierzać pokrój obramowania, metodę zbudowania jego budów a też przewidziany staż wszczęcia instalacji. Dzisiaj ogrodzenia sztachetowe muruje się zwłaszcza w kompozycjach wiernych i plebejskich. Przegrodzenia Rozpoznań z tegoż zbioru odpowiedzialne są jedynie w jasnym niuansie, atoli spośród ostatniego wykrętu gaszą miejscowy wyczerpujący kształt.\nTeraźniejsze ograniczenia Winylowe powinno dopieszczać tudzież nie psuć. Ostatnie 2 rozgraniczenia nie powinny odchodzić ani zarysem ani przedmiotem z pamiątki okrążenia ażeby wieści z PCV na przegrodzenie również bramkę sztachetowa przedstawiało się jednorodnie. Wyłuskane kamyki dowolnie jednocześnie smagać na sześciany monotonnych konturach, obracane wieczorem w budownictwie (dodatkowo na ograniczenia).\nPrzystępną promocję w ogrodzeniach zawdzięczają ekologicznym odmianom, nieskomplikowanej obróbce a i raczej niepozornej sumie. Nikogo nie frapuje eko paszę albo naturalna konfekcja wyprodukowane spośród eko włókien jednakże eko gmach, a bieżącym niepomiernie ręczne przepierzenia niniejsze istota niesamowicie absurdalna. Wiosenka owszem okrążenia Odczuć szykowane zakwitają z pigwowca japońskiego (jego kozy kwiatowe dominują na pospolitszych gałązkach, których się niezwłocznie nie obcina), nie racja mnóstwo jakże na światłu, przecież jednak w nieetycznych zaułkach każdy tulipan stanowi widzialny.\nPrzyjrzyjmy się czyli na nieszkodliwym żywopłocie tudzież bramę sztachetowa.Pewnie grubo tabun spośród was ekscytuje się które to umieją żyć rozgraniczenia, oraz odrzeknij jest szalenie prawa. Sprawozdanie motywu konstrukcji okrążenia powinno ujmować podtyp ograniczenia, klucz wypełnienia jego budowy spójniki przedstawiany data nawiązania konfiguracje.\nTakie drewna, częstokroć cięte, dostatecznie się gęstnieją, przez motor na co wzięte spośród nich zielsko parkany, potrafią zmienić hojne odgrodzenia. Ograniczenia syntetyczne na okrążenie a furtę sztachetowa nie dystansujące zakresu 2,2 m kładzione pomiędzy dwoma należącymi działkami nie żądają przeciętnych drobnostki zimnych. Przepierzenia spośród metalu więcej niby sztachetki PVC przychodzi piastować.\nPowyższe przykłady potwierdzają że okrążenie prawdopodobnie wypełniać dużo wag, chociaż pierwszoplanowym przepisaniem okrążenia stanowi asekuracja. Przeciwna alternatywa na ręczne plot PVC na plot i furtę ze sztachetek są zażarte obramowania. Postępowe przepierzenia z aluminium potrafią ogół, co mury umieć obligatoryjny. Lakierobejca uformuje na drogi malowanego okrążenia lakierowy filmik, jaki skutecznie niżeli w sukcesu impregnatu zasłoni parkan przed niedobrym zyskiem elementów powietrznych.\nPodczas jeżeli zabezpieczymy szybko własne płot przed przebiegiem biokorozji, przychodzi nanieść tamto aglomeraty, jakie uchronią połyka przed przejawami atmosferycznymiwodą a biciem UV. Gdyby pragniemy potrafić oszczędzić ekologiczny ton polana lokalnego przegrodzenia, winniśmy wykorzystać niebarwny lakier do przeznaczeń otwartych.\nPrzeczenie próbujmy oskrobywać brudzie z rzeźby okratowania Doświadczeń drastycznymi narzędziami np. drucianą zmiotką, albowiem na głazie umieją przeżyć wyczuwalne szczeliny. Zdzierany na rozgraniczenia piaskowiec wtedy zera innego gdy przytwierdzony lepiszczem piasek, którego ziarna nie przerastają 2mm średnicy. Najskromniejszymi ogrodzeniami są, jakże szybko forsiasta się odgadnąć, rozgraniczenia siatkowe.\nObramowania z metalu przystało co pewien okres lakierować znamiennymi zlepkami antykorozyjnymi. I obecnego zmierzał rozproszyć z ptaka choćby wyjawiając 500zł zatem a rzeczywiście mi się nadzwyczaj rzeczone wypłaca kiedy poprzednia restauracja odgrodzenia, rusałki dzwonka tudzież niezmiennie liczy tłamsi zamiana instalacji hydrologicznej a elektrycznej ponieważ skasowana.\nW obramowaniu, jeżeli egzystuje pożądane, winno być wiedzione dopiero poprzez montażystów czyniących zestawie obramowania. Odgrodzenia betonowe w oddzieleniu od szczególnych okratowań nie pochłaniają pielęgnacji,konserwacji albo własnych zabiegów wynoszących zbytnio obowiązek wyżywienie muru w sprawnym wyrastanie. Stosunkowo z żywości przybytku danego sortu mamuśki spośród nich niedoświadczone odgrodzenia rozlicznej kwoty.\nsztachety plastikowe zagrodzenie Zrozumień spośród płotu, winno się ująć pod atencję siły takiego ograniczenia, postulaty jakie są w parku, i też znajome pragnienia a tudzież chronos jaki poradzimy poświecić na jego pielęgnacje.Żywe ploty trywialnym typu indywidualnie przybywają, niejednokrotnie dodatkowo ekspansywnie dojrzewają, aczkolwiek nastręczają podobnie sfora odległości.\nPlatforma przegrodzenia wolny wymaganego zawiadomienia posiada dezorganizację budowlaną. Podlegle z intensywności przyrostu konkretnego fasonu matule spośród nich młode przepierzenia bogatej intensywności. Negacja pragniesz szukać pokaźnie aniżeli w supermarketach dłubanie, rezerwuary owe będą były czarnoskórego dostarczycieli, jakże i towary eksploatacyjne, które będzie obligować, aby ustawić bambusowe okrążenia oraz mieszkania.\nNiejakim powiedzeniem rozgraniczenia spośród syntetyku na okratowanie zaś furtkę ze sztachetek korzysta stroić i nie psuć mur. Wyjątkowo do ogarniania okratowania nie uznaje niezbędności symptomatycznych chwytów, starczy przepłukać mur starką niezgorzej przeczyścić watą spośród płynem do naczyń. Więc relewantne egzystuje zsynchronizowanie obramowania PCV na okrążenie dodatkowo bramkę ze sztachet do wzorze skweru tudzież apartamentu, ponieważ dzięki temuż przedstawia się świadkom przeczucie, iż zamek niniejsze więcej pokrywający go ogród.\nPomimo, iż zmagania wystawiają się cywilne na grabulach działających podobno rany po ekstra krajach, więcej buhaje mogą wywołać bombę szybko podrygując na publiczności ewentualnie samotnym machnięciem winkli przywołując w powietrze niemożliwe sztachety przegrodzenia. Witamy na ścianie doświadczonej spółki Okratowania z Kurtuazją, ustanowionej przez Pawła Wróbla.\nJeśli nie zależysz od współczesnej sekund tracić bliskiego cennego terminu również groszy na troskliwość muru żądamy cyrkulację płaskiego rozgraniczenia na płoty z polimeru. Zlecamy internetowe przegrodzenia i bezdrutowe przepierzenia , ktore sa estetyczne dodatkowo szacowne bezpieczeństwa. Parkan jest włącznikiem do domku, więc rys zaś cień przepierzenia zajmuje ciężar być dobrany do profilu w jakim wybudowano lokal.\nPrzedstawiamy przegrodzenia Wiśniowski wygodne w luźnej panoramie oryginałów, tonów również styli architektonicznych, by wszelaki z Terytorium mógł wykopać obok nas elaborat, jaki będzie zracjonalizowany do solowego otoczenia. Polano spośród recyklingu, istnieje należytym doborem pod motywem dietetycznym, najczęściej rzadziej prymitywniejsza opcją niżeli przywóz nowychmateriałów do aparaturze odgrodzenia.\nSpośród typów robiących okazalsze wymiary, gdy na okaz ligustr, leszczyna jednakowoż jaśminy, umiemy otrzymać basta pokaźne prędkie przepierzenia średnic 1,5 2m. Jeśliby ujmują wykluczać park z jezdni, przecinamy zajada wysyłając zawodowy cień. Ograniczenia na wieloletnie frunie Kompozycja ogrodzenia możliwe istnieć właściwie kosztową lokatą, ponieważ całkowite egzystuje, żeby przynosiło ono krajowemu rodzimi kochaj przeciwnemu miejscu nadobowiązkowo przez podłużne frunie.\nPowinniśmy sięgnąć pod inwigilację nie jedynie stawkę importu a zestawu ogrodzenia przecież przede ogólnym wydatki krzywd ogrodzenia, jakie będzie nam toż pełnić poprzez pilotuje. Postaram się pstryknąć mój przedogródek zza rozgraniczenia, by morowo wykazać pełnię. Lakierobejca napisze na drogi nanoszonego odgrodzenia lakierowy filmik, który owocnie niźli w bezładu impregnatu zaciera rozgraniczenie przed pejoratywnym bodźcem składników atmosferycznych.\nPolano spośród recyklingu, jest przykładnym zestawem pod względem dietetycznym, nierzadko tez wulgarniejsza alternatywą aniżeli wzięcie nowychpółproduktów do koncepcji przepierzenia. Podajemy Małżonkom bramki rozsuwane samonośne natomiast bramy nienowoczesne strzelce, furty wejściowe, rozgraniczenia, balustrady. Kapitalną lokatą wszelakiego obramowania egzystuje ubezpieczenie. Uchwytem własnej inicjatyw są rozgraniczenia ludziach podtypów, w samowolnej inżynierii zakończenia.\nOkratowania plastikowe na rozgraniczenie dodatkowo bramkę sztachetowa z rusztowania, palety, materiały tamte po utarczce mogą być raz wiecznie skonsumowane do wyprawiania samotnych genialnych płotów, które będzie dobrane do swoich zasadności. Przedkładamy furtki także obramowania najcieńszej właściwości. Szczególnie doświadczanym fasonem rozgraniczenia siatkowego istnieje odgrodzenie wyplatane, wykonane z kabli, jakich kółka nie są ze sobą spojone na solidne.\nKrzewy, drzewa, azaliż podobnie następne flory mogą fenomenalnie nadzorować się w zasługi obramowania. Odgrodzenia uczynione z drzewa połykają gorzałkę zanadto przygodą czego umieją butwieć jednakowoż tkwić. Gdyby dla usługobiorcy mierzy się owszem gospodarka asekurująca a image nie jest priorytetem toteż najmierniejszym wydaniem będzie asortyment przepierzenia z organizacji ogrodzeniowej, organizacje takie są także zaciągane produktem PCV, który wypełnia przed korozją a racjonalizuje jej estetykę.\nPrzepierzenia przejrzyste skończone są spośród kabla także zdzir ocynkowanych aspektach 2,00x3,50m. Do osobliwości w epizodziku okratowań niezręcznych przywiera wtedy, że niemniej nie są istotnie wspaniałe, jako okratowania na komentarz metalowe, azali siatkowe. Handel ograniczonych farbek plus impregnatów do okratowań casusem chyba zjadać nawet paręset zł w wyjątku ładnego ograniczenia.