Reklama na auto Warszawa | Reklama outdoor Poznań i Marketing i reklama\nYou are here: Home / Gifbudka / Media / Przywieszki tyvek / Wdrożenia magento / Reklama na auto Warszawa\nReklama w drodze Chcąc skutecznie zareklamować naszą firmę, musimy skupić się…\nReklama w drodze\nChcąc skutecznie zareklamować naszą firmę, musimy skupić się przede wszystkim na odbiorcach. Jaki zasięg chcemy osiągnąć oraz grupę docelową. Bardzo fajnym pomysłem na początek może być reklama na auto Warszawa jest ogromnym miastem, dlatego tego typu rozwiązanie, będzie skuteczną metodą. Biorąc pod uwagę ilość ludzi w miejscach publicznych, łatwo zyskać klientów, zwyczajnie objeżdżając najbardziej uczęszczane ulice i miejsca. Poza tym można zostawić taki samochód na parkingach przed hipermarketami i centrami handlowymi. Wielu ludzi zwróci na niego uwagę mimochodem, wracając do swojego auta z zakupami. Istnieje opcja taka jak audio reklama na auto Warszawa słynie z wielu miejsc, gdzie skupiają się ludzie. Poza bodźcem wizualnym, jaki daje nasz samochód oklejony reklamą (czy z budką na dachu, zawsze to jakieś wyróżnienie dla naszego pojazdu), zyskujemy również bodziec słuchowy. Nawet jeśli ktoś nie widzi przejeżdżającego auta, z daleka słychać płynące informacje. Jest to niewątpliwie jedna z bardziej popularnych opcji reklamowych, a zarazem często spotykana. Powód jest prosty. Mimo swojej prostoty jest to skuteczna forma reklamy. Zamieszczając na samochodzie najważniejsze informacje, takie jak logo, nazwę firmy plus dane kontaktowe, dajemy potencjalnym klientom informacje niezbędne do poznania naszej firmy. Jeśli korzystamy z dźwiękowych samochodów, możemy w reklamie zawrzeć, czym nasza firma konkretnie się zajmuje, a także jakieś chwytliwe hasło zachęcające do korzystania z naszych usług.\n8 listopada 2017Reklama na samochodach Warszawa Posted in Media, Gifbudka, Przywieszki tyvek, Wirtualna centrala telefoniczna\n8 listopada 2017Reklama outdoor Poznań Posted in Usługi reklamowe, Gifbudka, Przywieszki tyvek, Wirtualna centrala telefoniczna\n23 marca 2018PZU samochód zastępczy i Warta samochód zastępczy Posted in Media, Gifbudka, Transkrypcje do sądu\nPrevious Article Reklama w tramwajach\nGifbudka\t27 August 2018\nSlowa kluczowe: blog początkującego elektronika, elwix torba, Stojaki na ulotki - Brooklyn, szycie firan kędzierzyn, kubota l3200 cena, onlynails cennik, Fotoprzekaźnik przeciwsobny, mezoterapia vivaderm, Tanie multiplikatory, usuwanie graffiti toruń, Fotoprzekaźnik przeciwsobny Sick\nOsiągniecie sukcesu w biznesie wcale nie jest proste. Niezależnie od branży, jaką wybraliśmy, z pewnością mamy sporą konkurencję. Jeśli chcemy wyróżnić się i zwrócić uwagę klientów, nie wystarczy, że będziemy oferować produkty wysokiej jakości i zadbamy o miłą obsługę. Niezwykle ważna jest również promocja. Sposoby na reklamowanie swojej działalności znacznie zmieniły się w ciągu ostatnich…\nUmywalka Simas Arcade 37x28 cm AR035, przenośniki rolkowe Primacon, Umywalka Simas Flow 57,5x50cm FL21, Miska stojąca WC Catalano Zero 55 1VP5500, przeszczep chrząstki warszawa, geodeta Chełmża, Szybkoschnąca Lakierobejca dekoracyjna film instruktażowy, wynajem igłofiltrów elastycznych, armatura łazienkowa Dornbracht, Miska wisząca WC Catalano Zero 50 1VSV50N00


Ale zakwas!: Zapiekana owsianka czekoladowa z kasztanami i gruszką\nZapiekana owsianka czekoladowa z kasztanami i gruszką\nJesień to czas przygotowania organizmu do zimy i warto zacząć spożywać ciepłe posiłki częściej. Jeśli znudziła się Wam owsianka na sposób gotowany, można wstawić ją do piekarnika i zapiec z ukochanymi owocami. Dziś proponuję ją z kasztanami, które są bardzo pożytecznym dodatkiem do wielu dań, mają bowiem sporo wartości odżywczych i podnoszą witalność naszych narządów wewnętrznych. Są nieco mączyste w strukturze i słodkawe w smaku. Doskonałe do wzbogacania posiłków i sprawiania sobie kulinarnych przyjemności, jednocześnie służących zdrowiu.\n2 szklanki mleka roślinnego (u mnie z orzechów włoskich własnej roboty)\n1 szklanka posiekanych pieczonych kasztanów\nodrobina oleju kokosowego do posmarowania foremki\nMleko roślinne zagotować i zalać nim płatki. Dodać kakao i wymieszać. Gruszki umyć i jeśli skórka jest twarda, obrać, jeśli jest miękka, najlepiej zostawić ze skórką. Kilka plasterków gruszki zostawić do dekoracji owsianki, a pozostałą ilość pokroić drobno lub zetrzeć na tarce i dodać do płatków. Wszystko dobrze wymieszać i włożyć do formy wysmarowanej leciutko olejem kokosowym. Udekorować plastrami gruszki i wiórkami kokosowymi i zapiekać w piekarniku nagrzanym do 180˚C przez około 25 minut.\nAutor: AleZakwas o 20:37\nK. 22 listopada 2015 21:18\nUwielbiam pieczone owsianki, przyjemnie rozgrzewają z samego rana i dają kopa energii :)\nCandy Pandas 24 listopada 2015 17:05\nKasztany w owsiance to musi być pyszne! :D W ogóle cała owsianka brzmi pysznie i pożywnie :)\nAleZakwas 25 listopada 2015 09:23\nO tak, kasztany wspaniale do niej pasują!:)\n52 year-old Paralegal Taddeusz Cooksey, hailing from Keswick enjoys watching movies like Blood River and Pet. Took a trip to Strasbourg – Grande île and drives a Bugatti Type 57S Atalante. przejscie do strony internetowej


ℹ Najlepsze transmitery FM na kablu do auta RANKING 2021 | Sound-Service.pl\nJaki transmiter FM na kablu warto kupić? Najnowszy ranking transmiterów FM na kablu 2021 przygotowany przez naszych specjalistów pomoże Ci sprawdzić recenzje, ceny i opinie, dzięki czemu szybko porównasz najlepsze transmitery FM na kablu do auta dostępne w sklepach.Dokładamy wszelkich starań, aby ranking transmiterów FM na kablu 2021 był jak najbardziej aktualny. Sprawdzamy to, które transmitery FM na kablu do auta warto kupić, jakie mają opinie, co na forum piszą użytkownicy oraz które modele najchętniej polecacie. Zobacz aktualne ceny i opinie o transmiterach FM na kablu do samochodu. Szukasz więcej produktów o podobnej specyfikacji? Sprawdź inne produkty z kategorii transmitery fm.\nℹ Transmitery FM na kablu do auta opinie 2021\nUżytkownicy dodając opinie o transmiterach FM na kablu do samochodu opisują wady i zalety, podkreślają czy dany model jest warty ceny oraz które transmitery FM na kablu do auta są dobre, a które najlepsze.\nℹ Jaki transmiter FM na kablu wybrać?\nW rankingu znajdziesz podpowiedź, jakie transmitery FM na kablu do auta są dobre, a które najlepsze. Co więcej, sprawdzisz jaki transmiter FM na kablu polecamy, który model polecają użytkownicy na forum i porównasz ceny.\nℹ Najczęściej polecane transmitery FM na kablu do auta 2021\nNajchętniej wybierane i polecane transmitery FM na kablu do auta, cieszące się największą popularnością wśród kupujących znajdziesz w naszym rankingu transmiterów FM na kablu. Porównaliśmy dla Ciebie opinie, ceny i specyfikacje techniczne, aby łatwiej było Ci wybrać dobry transmiter FM na kablu.


Zarzuty użytkownika ogrodu działkowego są w opinii Urzędu bezpodstawne | Regionalny Portal Informacyjny NadWisłą24.pl\nZarzuty użytkownika ogrodu działkowego są w opinii Urzędu bezpodstawne\nby NW24 18/03/2021 18/03/2021 29\n– Zarzuty użytkownika ogrodu działkowego są w opinii Urzędu bezpodstawne – twierdzi rzecznik UM Tarnobrzeg. W.Lisa poprosiliśmy o przedstawienie stanowiska inwestora, czyli miasta Tarnobrzeg, ws. wpisu mieszkańca, w którym wzywa on do zaprzestania łamania prawa na ogrodach działkowych w związku z budową obwodnicy.\nWPIS MIESZKAŃCA TARNOBRZEGA:\n„W związku ze złamaniem przepisów prawa wzywam do jego zaprzestania i naprawienia szkód oraz odszkodowania. Informuję, że zostały zawiadomione stosowne organy ścigania. Przypominam, że termin 121 dni przeznaczony na opuszczenie użytkowanych nieruchomości, w związku z budową obwodnicy Tarnobrzega, powinien być jak najbardziej zachowany i przestrzegany. Niedopuszczalne jest likwidowanie ogrodów działkowych przed tym terminem. Tym bardziej, że nie zostały nawet jeszcze wycenione a mieszkańcy nie zostali nawet poinformowani o likwidacji. Rygor natychmiastowej wykonalności nie znosi tego prawa, zapisanego w specustawie drogowej oraz decyzji ZRiD wydanej przez Wojewodę Podkarpackiego. Potwierdzają to liczne orzeczenia sądów które procedowały podobne sprawy.\nCytuję z decyzji ZRiD Rozdział IV. „Działając na podstawie art. 16 ust. 2 ustawy z dnia 10 kwietnia 2003 r. o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych, określam termin odpowiednio wydania nieruchomości lub wydania nieruchomości i opróżnienia lokali oraz innych pomieszczeń, na 121 dzień od dnia, w którym niniejsza decyzja stanie się ostateczna”.\nCytuję ze specustawy drogowej art. 16. ust. 2: „Decyzja o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej określa termin odpowiednio wydania nieruchomości lub wydania nieruchomości i opróżnienia lokali oraz innych pomieszczeń. Termin ten nie może być krótszy niż 120 dni od dnia, w którym decyzja o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej stała się ostateczna”.\n„Zarzuty użytkownika ogrodu działkowego są w opinii Urzędu bezpodstawne. W zakresie odszkodowań obecnie trwa procedowanie przez służby Wojewody Podkarpackiego, które zgodnie z wiedzą Urzędu przedłuży się ze względu na złożone odwołania od decyzji ZRiD, lecz jest to niezależne od Gminy Tarnobrzeg.\nNieprawdą jest, że użytkownicy działek nie byli poinformowani o planowanej inwestycji. Ponadto decyzji ZRiD nadano rygor natychmiastowej wykonalności ( pkt XI decyzji ZRiD), stąd wydanie nieruchomości winno nastąpić niezwłocznie, a nie w terminie wskazanym w art. 16 ust 2 specustawy drogowej.\nZastosowanie znajduje tutaj art. 17 przywołanej ustawy. Reasumując osoby, które nie będą zgadzały się z wysokością odszkodowania, będą miały prawo odwołania, na co Urząd nie ma wpływu, stąd nie sposób odnosić się do zarzutów, które nie podają żadnych konkretnych zdarzeń, które miałyby wypełniać znamiona złamania prawa – zwłaszcza, że po przekazaniu placu budowy, tego typu roszczenia winny być ewentualnie skierowane do Wykonawcy”\npanie rzeczniku, działkowcy zostali poinformowani przez….. kościół i na tablicach ogłoszeniowych w pobliżu działek kiedy tam jeszcze leżała gruba warstwa śniegu. otóż nie wszyscy mają obowiązek chodzić do kościoła, szczególnie w czasie epidemii(!) albo siedzieć w zimie na działkach. Gratuluję więc stosowania przez urząd takich środków komunikacji w XXI wieku.\nod 5 lat temat obwodnicy jest aktualny i należało brać pod uwagę likwidację działki z „dnia na dzień” a nie wyczekiwanie „a może się nie uda jej wybudować”\nReply to leśniczy\nKażdy normalny człowiek czeka na oficjalną decyzję i nie podejmuje działań na podstawie pogłosek albo ogłoszeń parafialnych, których nie słyszy bo nie chodzi do kościoła.\n„Posłanka Agnieszka Pomaska donosi, że nowa miłość prezesa Obajtka pełni obecnie funkcję zastępcy dyrektora pionu korporacyjnego i zasobów organizacyjnych w Energa Operator S.A. (największej spółce-córce Energa S.A. i Grupy Orlen) i jest członkiem kilku Rad Nadzorczych spółek należących do Skarbu Państwa.\nPartnerka Daniela Obajtka figurowała dotąd w wykazie osób zasiadających w:\nPKP Cargo Centrum Logistyczne Medyka- Żurawica Spółka z o .o. (od sierpnia 2016, aktualnie nie ma jej w składzie Rady Nadzorczej)”\nReply to "Rodzina na swoim"\nPomaska niech sobie przypomni co było za PO – to samo – to własnie ona i jej koledzy z PO i PSL nauczyli PIS jak się doi kasę – teraz wielce oburzona !!!!!!! Tą samą maścią smarowani.\n„Księgowa z Pcimia została szefową Lotosu. Tak bliscy Obajtka robią zjawiskowe kariery. Jak się okazuje, koleżanka prezesa PKN Orlen Daniela Obajtka z Pcimia Zofia Paryła z księgowej stała się szefową Lotosu. Równie dobrze wiedzie się krewnej wspólnika Obajtka, kuzynowi prezesa Orlenu czy jego bratu. Wszyscy wspięli się na szczyty za „dobrej zmiany”.\nWyliczanka zaczyna się od ostatniej zmiany na fotelu prezesa Lotosu. Od grudnia 2020 r. prezeską jest Zofia Paryła, koleżanka Obajtka, którą zna jeszcze z Pcimia. Od 1997 r. pracowała w Elektroplaście, gdzie pierwsze kroki zawodowe stawiał także Obajtek. Po mianowaniu wójtem Pcimia pociągnął on za sobą znajomą – Paryła została wtedy główną księgową w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Pcimiu.\nTo nie koniec. Obajtek zostaje prezesem Energi, a Paryła prze za nim. Przez dwa lata pełni funkcję wiceprezeski spółki Energa Centrum Usług Wspólnych. Z niej kobieta przechodzi do Lotosu i gdy tamtejszy fotel wiceprezeski staje się za mały, zostaje pełnoprawną prezeską spółki paliwowej w końcówce zeszłego roku. ”\nWięcej tutaj … https://innpoland.pl/166417,kolezanka-obajtka-z-pcimia-robi-kariere-w-lotosie-kim-jest-zofia-paryla\nAle TVPIS mówi ,że to nieprawda . To kolejna bezpardonowa nagonka na krystalicznego Daniela.\npustak komuszo-lewacki siejąc swoją propagandę wyje za korytem nie wiedząc że stracił je na zawsze.\nZwróć się do prezydenta aby ujawnił składy rad nadzorczych i kierowników których zatrudnił i urzędników to zobaczysz też Obajtowo w mieście Tarnobrzeg\nNo jak oni śmią, jacy oni bezczelni !!Przecież takie posadki były zagwarantowane dla naszych , układem z Kiszczakiem i od lat 90-tych nikt bez protekcji „Góry” się tam nie dostał. A teraz taki z Pcina albo z okolic Koziej wólki robi takie biznesy. I ma mamy na to patrzeć a przecież krew nas zalewa i noże w kieszeniach się otwierają. Tym bardziej że te ciemne masy cały czas ich popierają i nie uczestniczą w naszych protwetach..\nKażdy ma swojego Obajtka Miasto Tarnobrzeg też Nasz pochodzi z osiedla za torami\nZarzuty w opinii Urzędu zawsze będą bezpodstawne…Urzędasy to mają we krwi\nno to lis ma słabo wiedze po względem prawa cywilnego lub karnego a tu jest o taki mowa a każdy ma się prawo odwołać a miasto jest biedne wydają pieniadze na to co przez długi czas bedzie nie widoczne dla luckiego oka a co jest wazne to nawet palcem jest nie kiwniete\nReply to żart\nnp na nic nie wnoszące odwierty za miliony\nNiezwłocznie nie równa się „zaraz”, oznacza bez nieuzasadnionej zwłoki. Tu zwłoka jest uzasadniona przepisami na które powołuje się mieszkaniec.\nObowiązuje takie prawo w Polsce:\n1) urząd ma zawsze racje\n2) jeśli racji nie ma to patrz pkt 1.\nI jeszcze jedno. Prezydent już za życia Postawił sobie pomnik wirtualny obok urzędu Wyskakuje do mieszkańców codziennie. Ks Józefczyk nie może mieć bo brak w budżecie kwoty 20 tys i pomnik jemu się nie nalezy.\nTaką mamy władzę.\nZmieńcie to czarne tło na waszej stronie bo ciężko się ją ogląda.\nMam wątpliwości, czy działkowcy poczują się zaopiekowani.\nNiech może jeszcze burmistrz załatwi im dziewczyny tak dla relaksu i odpoczynku i najlepiej niech jeszcze zapłaci jak im już wszystko zrobi i opłaci – koszty przeprowadzki i wszelkie zachcianki działkowiczów . Wtedy będą zaopiekowani – co ?????\ndawno z takiego relaksu nie korzystałeś i nie nie wiesz że to ciężka praca\nGdybym reprezentował urząd w tych sprawach, to zorganizowałbym spotkanie kilka miesięcy temu, podobne do tego na temat trasy drogi S-74. Powiedziałbym na nim działkowcom, że prawdopodobnie na wiosnę przyszłego roku ruszy budowa obwodnicy, więc żeby ci, których działki są na jej trasie, przygotowywali się już do ich opuszczenia, żeby potem nie było wszystko na ostatnią chwilę, a resztę niech ustalają z zarządami działek, bo to ich grunty. Ale to ja.\nCzy PIS czy PO czy Lewica ci sami złodzieje po jednej kieszeni !\nskoro miejscy prawnicy tak powiedzieli to tak musi być. Oni się nie mylą, oni wszystko wygrywają w sądach. Jakby ksiądz ich wziął na adwokatów to by nie dostał 3 lat, mało tego, dostałby jeszcze odszkodowanie za atak na kościół a chłopak 2 lata za prowokowanie\nW Tarnobrzeskim – owszem TAK.\nJaka szkoda że kapłan tego wcześniej nie wiedział. Przecież orły mają same sukcesy co uwidacznia się na kwotach przelewów z urzędu.\nNo i Pan Marcin Piasek ma racje, zarzuty MAJĄ PODSTAWĘ i jeśli 1 kwietnia firma STRABAG wejdzie na teren działek ze sprzętem ,a władze miasta będą walczyć z działkowcami,przeganiać ich,straszyć, to dojdzie do poważnych rozruchów ,a sprawa trafi do sądu za bezprawne naruszenie własności ruchomych i domków ,bez dotrzymania stosownych terminów. Miasto będzie bulić odszkodowania, bo ludzie tak łatwo się nie dadzą wywalić. Urzędasy mieli kupę czasu na załatwienie sprawy, było lato, była jesien, był czas na wyprowadzkę ,na zawiadomienie, na opuszczenie. A nie teraz w środku zimy kazać starszym ludziom robić jakieś porządki i wynoszenie mebli, sprzętów.\nUrzędasy z prezydentem na czele nie mają za grosz wyobraźni i myślą że pójdzie jak po maśle ,tak jak zrobili z jeziorem w czasie wakacji, wyślą straż miejską ,ludzi przepędzą i spokój. Teraz tak nie będzie\nco na to tarnobrzeski nadzór budowlany to wybitni fachowcy\nDodajmy, że mieszkaniec wskazuje również na konkretne orzeczenia sądów WSA i NSA które jednoznacznie wskazują, że 120 dni na opuszczenie nieruchomości jest „obligatoryjne” „i wiąże określone skutki prawne”:\nNaczelny Sąd Administracyjny: „Sąd podkreślił, że art. 18 ust. 1e odczytywany w powiązaniu z art. 16 specustawy drogowej, przewidującym, co do zasady termin wydania nieruchomości nie krótszy niż 120 dni od dnia w którym decyzja o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej stała się ostateczna, wskazuje, że podwyższenie odszkodowania o 5% wartości nieruchomości przysługuje za skrócenie terminu wydania nieruchomości co najmniej do dni 30, liczonych od dat zdarzeń objętych poszczególnymi punktami”.


Pokoje Kołpasówka - Jaworki-Homole - Infoturystyka\nPieniny to bez wątpienia najpiękniejsze góry w Polsce. Wspaniałe widoki, liczne szlaki piesze i rowerowe, spływ tratwą flisacką, pontonami czy kajakami to tylko niektóre atrakcje jak czekają tu na Państwa. Kwatera Kołpasówka to doskonałe miejsce na wypady w Małe Pieniny latem, a zimą na narty, bo wszystko to znajduje się tuż obok... Naszym gościom oferujemy pokoje z łazienkami, 2-4 osobowe, kuchnię, tv, miejsce na sprzęt narciarski, rowery, na posesji bezpieczne miejsce parkingowe. Obiekt jest usytuowany z dala od miejskiego zgiełku w miejscowości Jaworki, w pobliżu Wąwozu Homole oraz Rezerwatu Zaskalskie. Jest to idealne miejsce na odpoczynek, a także zimowe\nPieniny to bez wątpienia najpiękniejsze góry w Polsce. Wspaniałe widoki, liczne szlaki piesze i rowerowe, spływ tratwą flisacką, pontonami czy kajakami to tylko niektóre atrakcje jak czekają tu na Państwa.\nKwatera Kołpasówka to doskonałe miejsce na wypady w Małe Pieniny latem, a zimą na narty, bo wszystko to znajduje się tuż obok...\nNaszym gościom oferujemy pokoje z łazienkami, 2-4 osobowe, kuchnię, tv, miejsce na sprzęt narciarski, rowery, na posesji bezpieczne miejsce parkingowe.\nObiekt jest usytuowany z dala od miejskiego zgiełku w miejscowości Jaworki, w pobliżu Wąwozu Homole oraz Rezerwatu Zaskalskie. Jest to idealne miejsce na odpoczynek, a także zimowe szaleństwo!\nDo dyspozycji gości jest: kuchnia, lodówka i miejsce do spożywania posiłków, a także możliwość zapalenia grilla.\nZapraszam do kontaktu telefonicznego - udzielimy szczegółowych informacji!\nJedną z najpopularniejszych atrakcji turystycznych Pienin są bez wątpienia Trzy Korony. Ze szczytu rozprzestrzenia się przepiękna panorama, z jednej strony widać Słowację a z drugiej Polskę, oddzielone krętym Dunajcem. Kolejnym szczytem na który trzeba się wspiąć jest Sokolica. Ciekawym i przyjemnym szlakiem jest szlak do Wąwozu Homole. Poza tym w Pieninach najciekawszymi atrakcjami są: spływ tratwą flisacką przełomem Dunajca, Zamek w Niedzicy, Zamek w Czorsztynie. Najpopularniejszą miejscowością jest Szczawnica, malowniczo położona w dolinie Grajcarek.\nPokój 2 osobowy z łazienką - 75 zł całość - 35 zł/osoba!\nPokój 3 osobowy z łazienką - 135 zł całość - 35 zł/osoba!\nPokój 4 osobowy z łazienką - 140 zł całość - 35 zł/osoba!\nCeny zależą od długości i terminu pobytu. W kwestii cen prosimy o kontakt telefoniczny. Zapraszamy!


Woda deszczowa i drenaż, Woda deszczowa i drenaż - kanalizacja.biz\nAby uchronić ściany i fundamenty przed zawilgoceniem, deszczówka gromadzona przez system rynnowy musi być odprowadzana z dala od domu. Sprawdźmy, w jaki...\nOdprowadzenie wody z drenażu opaskowego oraz deszczówki do tego samego zbiornika - Woda i ścieki - forum.muratordom.pl\nWitam wszystkich forumowiczów Posiadam działkę bud o wymiarach ok. 700m, 31mx21m. Zamierzam wybudować na niej częściowo podpiwniczony dom o wymiarach\nNajlepsze artykuły nt. drenaż rozsączający w Muratordom.pl. Tylko u nas - fachowe porady i rzetelne informacje dotyczące drenaż rozsączający.\nOdprowadzenie wody deszczowej z rynien. Sposób domowy. - YouTube\nODPROWADZENIE WODY DESZCZOWEJ: najświeższe informacje, zdjęcia, video o ODPROWADZENIE WODY DESZCZOWEJ; Rynny - dobór i montaż orynnowania\nOdpowiedź eksperta: Odprowadzanie wody opadowej z dachu do instalacji drenażowej wokół budynku nie jest wskazane. Instalacja drenażowa ...\nOdprowadzenie wody deszczowej - Dobre Budowanie - Budowa domu pod klucz - Internetowy Serwis Budowlany\nWitam, w ubiegłym roku wymieniałem rynny w moim budynku, założyłem PCV a woda z nich wylewa się na nieutwardzony grunt ma mojej posesji. tak się ...\nDoradzamy gdzie i w jaki sposób odprowadzić wodę deszczową spływającą z dachu budynku. Omawiamy m.in. system drenarski czy zbiorniki na deszczownicę.\nStudnia chłonna pozwala na odprowadzenie nadmiaru wody opadowej z dachu, poprzez drenaż rozprowadzony po terenie działki. Omawiamy technologię budowy i koszty drenażu ze studnią chłonną.\nZobacz wątek - Odprowadzanie wody opadowej z rynny\nZobacz wątek - Odprowadzanie wody opadowej z rynny : Ogrodniczo Działkowe Forum\nOdwodnienie deszczowe, drenaż, odprowadzenie wody deszczowej Warszawa • Oferia.pl\nSpecjalistyczne prace ogrodowe z Warszawy i okolic: Oferuję odprowadzenie uciążliwej wody deszczowej od budynku i systemu rynnowego. Odprowadzenie wody polega na wykonaniu instalacji, która przesuwa wsiąkanie wody deszczowej przy budynku do miejsca oddal...\nJak zrobić dom ?: Jak pozbyć sie deszczówki\nOdprowadzenie wody - deszczówki - pl.misc.budowanie\nDrenaż – system instalacji, mający na celu odprowadzenie z danego obszaru, wód gruntowych czy też deszczowych. Co warto wiedzieć na ten temat.\nRaz za mokro, raz za sucho. W zasadzie rzadko kiedy wody na działce jest akurat. Zależy to od wielu czynników, a zawsze zachwianie kruchej równowagi wiąże się z\nProjektujemy, sprzedajemy, montujemy i serwisujemy przydomowe, osiedlowe oczyszczalnie ścieków, przepompownie i systemy zagospodarowania wody deszczowej.\nZagospodarowanie, systemy rozsczania wody deszczowej, drenarskie, zbiornik na deszczwk, studzienki, komory drenaowe - Ekobudex\nW naszej ofercie znajd\nJak zagospodarować wodę deszczową | Ekspert Budowlany\nOgród to także narzędzia, którymi się posługujesz w ogrodzie. Tu się wszystkiego dowiesz o narzędziach ogrodowych i pozostałej technice w ogrodzie.\nWarunkiem skuteczności odwodnienia jest odpowiedni spadek terenu w kierunku ciągu odwadniającego. Od wielkości tego spadku i rodzaju materiału nawierzchni zależy szerokość powierzchni, która może być skutecznie odwadniana.\nAquaGarden Odprowadzenie deszczówki, drenaż opaskowy, studnia chłonna | Facebook\nAquaGarden Odprowadzenie deszczówki, drenaż opaskowy, studnia chłonna, Jabłonna, Warszawa, Poland. 77 osób lubi to · 26 osób mówi o tym. AquaGarden.pl...\nKiedy wody opadowe stają się ściekiem? Czy należy się obawiać ewentualnych opłat za odprowadzanie wód deszczowych i kiedy? Jakie są zasady wykonywania drenażu rozsączającego dla ścieków (wód) deszczowych? W artykule można znaleźć odpowiedź na te i inne...\nDrenaż Odwodnienia - Budowa i Remont w Poznań - OLX.pl\nDrenaż Odwodnienia w Poznań najnowsze ogłoszenia na OLX.pl w Poznań\nDługotrwałe opady mogą powodować powstawanie zastoisk wody, rozmywanie skarp, uszkodzenia nawierzchni czy też podmywanie piwnic i powstawanie grzyba na ścianach. ...\nZbiorniki na wodę deszczową - Wavin Metalplast-Buk - produkty, cena w 2016, promocje, opis, specyfikacja\nPoznaj Zbiorniki na wodę deszczową, sprawdź cenę na 2016 rok. Poznaj aktualne promocje Wavin Metalplast-Buk\nSystemy rozsączania wody deszczowej do gruntu - Aquatechnika\nSystemy umożliwiają retencje wstępną wody deszczowej oraz stopniowe odprowadzenie do gruntu. Do rozsączania wody deszczowej możemy wykorzystać skrzynki rozsączające, studnie chłonne lub tunele drenarskie.\nCo zrobić z nadmiarem wody deszczowej. Dokąd ją odprowadzać? - porady Mowimyjak.pl\nProblem z wodą deszczową. Jak się jej pozbyć z działki? Kiedy w okolicy działki jest sieć kanalizacyjna, wodę deszczową można odprowadzać do niej, ale tylko za zgodą instytucji, która nią zarządza (gminy lub zakładu...\nTak jak w temacie. Ogród jest niewielki ok 400 m.kw. (w zasadzie to jest trawnik na którym stoi woda) Jak w miarę szybko pozbyć się jej nadmiaru? Najprawdopodobniej jest to teren gliniasty, tylko nie wiem do jakiej głębokości jest glina. Chcę na tym te...\nZbiornik na wodę deszczową Instalacje sanitarne ★ TECHNOLOGIE-SANITARNE.COM™ ➽ nowoczesne materiały i rozwiązania sanitarne\nZbiornik na wodę deszczową, Instalacje sanitarne, TECHNOLOGIE SANITARNE\nOdprowadzanie wody deszczowej - Kalkulator budowy domu - Kalkulacje budowlane - mozesz na nas liczyc


Forum Civic6g.pl :: Zobacz temat - ssak d16z6 do d14a4\nForum Civic6g.pl Strona Główna » Tuning » Mechaniczny Poprzedni temat «» Następny temat\nssak d16z6 do d14a4\nWysłany: 2015-02-28, 20:16 ssak d16z6 do d14a4\npo dlugiej przerwie wracam do was z kolejnym moim ej9\npytanie ejst nastepujace:\nCzy kolektor ssacy z d16z6 pasuje p&p do d14a4 ?\ndolot mam kompletny tzn z przepustnica i wtryskami czy cos trzeba przerabiac ?\nslyszalem ze wiazka moze nie pasowac czy tam kostki\nczy w takim razie musze przepustnice oraz wtryski z d14a4 zostawic a zamontowac sam ssak z z6 ? Jak to tam sprawa wygląda ?\nCivic 7 generacja\nWysłany: 2015-02-28, 22:12\nNie założysz tam przepustnicy z z6 ,choćby ze wzgledu na regulator nwolnych obrotow,który to w d14 jest w przepustnicy a z6 w kolektorze i jest całkowiciue innym urzadzeniem.Co do kostek, to jeśli regulator inny to i kostka,musisz zatem zostawić swoją przepustnicę,a regulator od z6 zostawić niepodłączony,choć ja osobiście uważam to za druciarstwo i zrobił bym zamiatt niego zaślepkę(jak piaskowałem swój kolek,to sobie dorobiłem zaślepkę,takiej właśnie potrzebujesz jak ta z boku http://images68.fotosik.p...3bbbfcbagen.jpg ).Nie możesz też zostawić w kolektorze tych wtryskiwaczy,bo to 240 ,a d14 wymaga 190-tek(jedni przekładaja razem z listwą, inni same wtryski,ja nie pamiętam czym się różnią prócz kostek,ale generalnie do ogarnięcia ),bedziesz też potrzebował linki gazu,jeśli ma być założona tak jak należy,gdybyś jednak zdecydował się załoążyć tą linkę którą masz mocując wspornik pancerza na jedną sróbke,to pamiętaj żeby go podgiąć odpowiednio ,w taki sposób żeby linka w pancerz nie trafiala pod kątem bo się przetrze.\nMoże też nie pasować podłączenie elektrozaworu od pochłaniacza par paliwa,bo jedne ej9 mialy go na grodzi a inne na kolektorze,nie jest to jednak problem,bo zawór montujesz tam gdzie jest najbliżej do wtyczki,a najwyżej zmieniasz dlugość wężyka(zawory z d14a4 i d16z6 wyglądają inaczej,ale są zamienne,dopiero y8 i polifty mają ten system zmieniony)\nPrzewód od serwa jest dłuższy.\nKup nowe uszczelki pod kolektor i przepustnicę,bo się podrą przy zdejmowaniu(w razie czego przepustnicę można osadzić na hermetic lub podobne,ew profi uszczelniacz do silników-absolutnie silikon,natomiast pod kolektor papier lub termo,ale obowiązkowo nowa od obojętnie jakiej d serii)\nZaopatrz sie w dolot , filtr i nie zapomnij o łączniku (od strony przepustnicy chyba 63mm)\nnie przykręcaj dolotu na sztywno do budy,bo łącznik się podrze za jakiś czas,chyba że będzie silikonowy lub karbowany (tego ostatniego nie polecam bo choć nie dużo to jednak zaburza przepływ i przy stu piętnastu koniach zabrał jednego)\nNie pamiętam też jak z przewodem paliwowym,ale jak masz ten od z6 razem z kolektorem,to pasuje.\nWysłany: 2015-03-01, 17:37\nNieco ponad miesiąc temu robiłem ten zabieg u siebie, jak dobrze pamiętam napisałem co nieco w temacie.\nOgólnie temat wygląda tak pasuje ale nie p&p. Przedewszystkim aby w 100% przełożyć D16Z6 z przepustnicą krokowym, map sensorem, wtryskami itd potrzebujesz wiązkę z Z6 albo Y8 wraz z kompem. Jeżeli tego nie masz to tworzysz hybrydę tak jak ja.\nPrzede wszystkim fajnie jak masz kompletny bo nie musisz zaślepiać miejsca po czujnikach w Z6. przekładasz przepustnice D14A4 wraz z krokowym na miejsce tej z Z6 podpinasz wszystko wtryski zostawiasz z D14A4 bo nie masz wtyczek pod nie. do tego musisz dorobić sobie custom mocowanie linki z racji innego umiejscowienia przepustnicy. Kawałek blaszki odpowiednio wygięty, i przykręcony w miejsce mocowania linki na kolektorze Z6. Pamiętaj o tym że jeden przewód w Z6 cieczy chłodzącej musisz zaślepić. I to chyba tyle.\nOd y8 lepiej nie.\nAuto: Honda Civic 1.4iS EJ9 3D 98r\nWysłany: 2018-05-28, 22:39\nWitam. Potrzebował bym pomocy. Właśnie dałem swoja Hanię D14A4 EJ9 1,4 iS hatchback do wmontowania kolektora ssącego z D16Z6. Mechanik informował mnie że nie chcę auto coś chodzić na niej. Czynności zostały wykonane zgodnie z instrukcją. Pomimo tego ciężko pracuje silnik kopci czarnym dymem. Wolno wchodzi na obroty. Ponadto coś syczy w tym kolektorze i ciężko to zlokalizować. Po naciśnięciu gazu syczenie zanika. Wtryski i przepustnica przekładane. Nie wiem czy w takim przypadku kolektor jest sam w sobie uszkodzony czy coś jeszcze innego może być przyczyną.\nProsiłbym o szybkie odpowiedzi na co ewentualnie mechanik musi zwrócić jeszcze uwage.\nForum Civic6g.pl Strona Główna » Tuning » Mechaniczny


Incydent w Toruniu. Uczelnia oburzona, policja apeluje o pomoc - WP Wiadomości\natakpolicjaerasmusturcyumkuniwersytet mikołaja kopernikatoruńwiadomości bydgoszcz\n• Władze Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu oburzone atakiem na tureckich studentów • Pokrzywdzeni studiują na UMK w ramach programu Erasmus • Do incydentu doszło w nocy z piątku na sobotę w nocnym sklepie • Pięciu studentów zostało obrzuconych wyzwiskami, jeden z nich otrzymał cios w głowę • Pracownik sklepu miał odmówić wezwania pomocy\nWładze Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu wyraziły oburzenie w związku ze atakiem na studiujących na uczelni tureckich studentów, do którego doszło w nocnym sklepie na starówce.\nUMK, na podstawie rozmów z tureckimi studentami, podaje, że do sklepu w ślad za pięcioma studentami weszła grupa ok. 20-osób i obrzucała ich wyzwiskami, a mówiący po polsku student otrzymał cios w głowę. Pracownik sklepu miał odmówić wezwania pomocy.\nProkuratura trzem mężczyznom przedstawiła zarzuty udziału w pobiciu na tle narodowościowym. Niedawno prokuratura wystąpiła do Turcji o pomoc prawną w zakresie przesłuchania dwóch studentów, którzy krótko po zdarzeniu opuścili Polskę.


Już za chwilę 26 Finał WOŚP\n26.Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbędzie się 14 stycznia 2018 r., oczywiście w niedzielę, zebrana tego dnia astronomiczna suma zostanie przeznaczona na “wyrównanie szans w leczeniu noworodków”, czyli na wsparcie oddziałów neonatologicznych w szpitalach.\nPołowa kwestujących w styczniową niedzielę to uczniowie wszystkich typów szkół zebrani w szkolnych grupach pod opieką nauczycieli, czasem także rodziców. Niektóre gdańskie szkoły, jak np. I Liceum Ogólnokształcące, Szkoła Podstawowa nr 8 albo 45, rejestrują swoje odrębne sztaby.\nKolejna grupa wolontariuszy WOŚP to dojrzałe gdańszczanki i gdańszczanie skupieni najczęściej w klubach seniora, którzy nie tylko kwestują, ale także angażują się w prace organizacyjne i przy obsłudze finału Orkiestry na Targu Węglowym.\nPozostali kwestujący to po prostu gdańszczanki i gdańszczanie w różnym wieku, w tym np. grupy rekonstrukcyjne.\n- Co roku w zbiórkę mocno angażują się także strażacy z Ochotniczej Straży Pożarnej w Sobieszewie. Podczas zeszłorocznej orkiestry zebrali rekordową sumę pieniędzy. Zawsze też wspierają nas służbowo swoim wozem strażackim podczas organizowanego przez nas finałowego koncertu na Targu Węglowym - mówi Agnieszka Buczyńska. - Oczywiście nad bezpiecznym przebiegiem finału i kwestujących czuwa także policja i straż miejska.\nWarto zaznaczyć, że dla części osób i szkolnych klubów wolontariatu udział w kweście na rzecz WOŚP jest początkiem regularnego zaangażowania “po godzinach”. W sztabie przy Regionalnym Centrum Wolontariatu dowiadują się, z jak wielu różnych opcji wolontariatu można skorzystać w Gdańsku.\nJeśli ktoś chciałby wesprzeć finał WOŚP nie tylko poprzez wrzucenie określonej sumy do skarbonki, może to zrobić na różne sposoby:\n- jako wolontariusz - pomoc przyda się przy organizacji i obsłudze loterii fantowej “Los dla WOŚP”, która odbywa się podczas finału na Targu Węglowym. Można także zaciągnąć się do pracy w sztabowym punkcie rozliczeń, przy obsłudze punktów żywieniowych dla kwestujących albo po prostu posklejać trochę skarbonek.\n- sztab przy Regionalnym Centrum Wolontariatu zachęca do oferowania fantów na potrzebę wspomnianej loterii - jest to prośba zwłaszcza do firm. Przykładowe fanty/gadżety loteryjne to: zabawki, vouchery do klubu fitness i fryzjera, zaproszenia na kolację w restauracji.\n- na profilu miasta Gdańska na Allegro oraz na scenie finałowego koncertu tradycyjnie odbywają się WOŚPowe licytacje. Lista unikatowych przedmiotów wciąż jest otwarta, każdy może dołożyć swoją cegiełkę także w ten sposób.\n26. finał WOŚP na Targu Węglowym rozpocznie się o godz. 15 i potrwa do godz. 20. Zdradzić możemy, że będzie “światełko do nieba”, mnóstwo wydarzeń muzycznych, nauka udzielania pierwszej pomocy i badania medyczne. Oficjalne ogłoszenie programu finału - 8 stycznia, ale już 3.go powinny się pojawić plakaty Koncertu na mieście.


romans - ebooki - romans - Kursy językowe\nBrzemię hańby - ebook\nSzczęśliwe i spokojne życie Sophie Davies legło w gruzach, gdy jej mąż, niesłusznie oskarżony o oszustwo, popełnił samobójstwo. Obciążona odium rzekomej hańby męża, osamotniona Sophie wróciła do panieńskiego nazwiska i zarabiała na utrzymanie jako opiekunka. Kiedy straciła pracę, została bez pensa przy duszy, perspektywy zarobku i schronienia nad głową. Przypadkowo poznała sir Charlesa Brighta, byłego...\nBrock Maddox dowiaduje się od prywatnego detektywa, że jego asystentka i kochanka, Elle, wykrada tajemnice firmy. Podczas rozmowy z samą Elle czeka go kolejna rewelacja: Elle jest w ciąży. Brock bez wahania decyduje się na ślub i jest głuchy na protesty kochanki, która pragnie nie tylko ojca dla swojego dziecka, lecz prawdziwej miłości. Elle bowiem uważa, że skoro Brock stracił do niej zaufanie, nie...\nLos nie oszczędzał Tamary Rayne, odbierając jej kolejno wszystkich, których kochała. Zdruzgotana nieudanym małżeństwem, głęboko zraniona niewiernością męża, postanawia wyruszyć w podróż do Indii, ojczyzny ukochanej matki. Ma nadzieję, że pielgrzymując do miejsc, o których tyle razy rozmawiały, zdoła odnaleźć wewnętrzny spokój oraz siłę, by od nowa ułożyć sobie życie. Ambitny plan Tamary staje pod znakiem...\nTrafna diagnoza - ebook\nDoktor Sally Lawson załamała się, gdy doktor Jack McLennan, w którym była szaleńczo zakochana, opuścił ją bez słowa i wyjechał ze Szkocji do dalekiej Australii. W końcu Sally wydobyła się z depresji i założyła z koleżanką gabinet lekarski nieopodal Glasgow. Planowała ślub z Timem, miejscowym biznesmenem, gdy Jack nagle wrócił. Sally uświadomiła sobie wtedy, że w jej związku z Timem brakuje namiętności,...\nSzejk Tarik bin Khalid Al-Nur powinien znaleźć sobie żonę. Wciąż jednak nie może zapomnieć o Angielce Jessie Heath, która porzuciła go przed pięcioma laty. Odnajduje ją i chce z nią spędzić jedną noc, mając nadzieję, że uwolni go to od dręczących wspomnień. Jednak ponowne spotkanie Tarika i Jessy otwiera tylko stare rany. Oboje uświadamiają sobie, jak wiele nieporozumień ich podzieliło. Tarik ma nadzieję,...\nŻona za milion dolarów - ebook\nGavin Spencer szukał takiej żony jak Bree Kincannon: atrakcyjnej, miłej i... bogatej. Na dodatek uzyskał od ojca Bree obietnicę, że otrzyma milion dolarów, jeśli zdoła w niedługim czasie oczarować jego córkę. Nic dziwnego, że w takich okolicznościach ślub odbył się bardzo szybko. Kiedy jednak Bree odkryła prawdziwe powody pospiesznych zalotów Gavina, zatrzasnęła mu przed nosem drzwi sypialni. Dopiero...\nDoktor Amelie Benoir przyjeżdża do kornwalijskiego miasteczka w dniu, w którym we Francji miała wziąć ślub. Ma nadzieję, że sielska atmosfera nadmorskiej miejscowości uleczy jej złamane serce. Zaczyna pracę w lokalnej przychodni, gdzie zatrudniony jest także przystojny doktor Leo Fenchurch. Wiedząc, że Amelie nie ma tu znajomych, organizuje jej wolny czas. Amelie czuje się coraz lepiej w jego towarzystwie,...\n2.Kochaj mnie czule\n4.Piąty żywioł - kobieta\n7.Drań z Hollywood\n8.Wiosna w sercu\n1.Dom nad jeziorem\n4.Małżeństwo jak z bajki\n5.Przygoda na jachcie\n6.Szczęście na wyciągnięcie ręki\n7.Kochankowie jednej nocy\n8.Na falach pożądania\n10.Ślub po grecku


Wystartował portal Profeto.pl!\n07.11.2012 08:49:49 top 20 9829\nWczoraj uruchomiony został serwis profeto.pl - Sercański Portal Ewangelizacyjny, którego redaktorem naczelnym jest współpracujący z nami ks. Michał Olszewski. Limanowa.in jest partnerem tego pierwszego w kraju sercańskiego serwisu ewangelizacyjnego.\nPomysł stworzenia portalu ewangelizacyjnego zrodził się w głowie pochodzącego z Laskowej ks. Michała Olszewskiego dwa lata temu. W tym roku ks. Michał przystąpił do jego realizacji, a my postanowiliśmy wspomóc projekt. W czerwcu podpisaliśmy umowę o współpracy z księżmi sercanami, którzy redagują profeto.pl.\nPrzez kilka miesięcy trwały prace nad przygotowaniem serwisu, które wykonywała firma intellect.pl. Wczoraj o godzinie 8.30 oficjalnie portal został uruchomiony.\nZmarł ks. Józef Majką oraz ks. Stanisław Gutkowski 0 1099 Zwolnienie ze składek: ostatnie dni na deklaracje rozliczeniowe 0 277 J. Kaczyński: ci, którzy uczestniczą w protestach, dopuszczają się przestępstwa; wzywam do obrony Kościoła. Prezes PiS wezwał członków partii do "obrony Kościoła". 20 1775 Rynek zgromadził kilkuset uczestników dwóch manifestacji (nowe zdjęcia) 29 16357


ten miesiąc 8510\nPo raz drugi w tym roku rozegrany został turniej Tenisa Ziemnego w ramach akcji „Mazury z Tenisem”. Podobnie jak w poprzedniej edycji gospodarzem zawodów był malowniczo położony ośrodek Jabłoń Lake Resort, dysponujący infrastrukturą tenisową znakomicie nadającą się do tego typu przedsięwzięć. Druga edycja imprezy zgromadziła 18 zawodników, którzy rywalizowali przez dwa dni (7-8 września) przy wybornej wręcz pogodzie. Turniej można uznać za Inter-regionalny, ponieważ uczestniczyły w nim osoby m.in. z Pisza, Mrągowa, Warszawy, Giżycka, Wejherowa i Zabiela. System rozgrywek zaproponowany przez organizatorów pozwolił rozegrać każdemu z zawodników min. 4 mecze, dzięki czemu nikt nie mógł narzekać na brak okazji do sprawdzenia swoich umiejętności. Dzień pierwszy, czyli początkowa faza turnieju pozwoliła na wyłonienie grupy najlepszych zawodników, którzy drugiego dnia przystąpili do fazy finałowej. Najlepszy okazał się Pan Maciej Kudyk z Giżycka, który w finale w dwóch setach pokonał Bartosza Hysa z Warszawy.Trzeci był Marcin Chmielewski z Piszu. Zawody przebiegały w przyjacielskiej sportowej atmosferze, a rosnące zainteresowanie Tenisem Ziemnym w naszym regionie jest gwarancją tego, że podobne imprezy zagoszczą na stałe w kalendarzu imprez sportowych w naszym regionie.\nKolejny etap rozgrywek ligowych, organizowanych przez Lubawskie Towarzystwo Tenisowe „Laver”, dobiegł końca. Do następnej fazy awansowali zwycięzcy i zdobywcy drugich miejsc w swoich grupach.\nW gronie ośmiu najlepszych znalazło się po trzech tenisistów z Lubawy i Iławy oraz dwójka z Nowego Miasta Lubawskiego:\nGrupa Doherty’ego – Zbigniew Kotewicz, Wojciech Konkel,\nGrupa Tildena – Jarosław Wojtkiewicz, Krzysztof Lewandowski,\nGrupa Decugisa – Marek Dzieńkowski, Roman Boberek,\nGrupa Quista - Łukasz Żywicki, Dariusz Kamiński.\nKrzysztof Krajewski (Gródki) wraz z Jakubem Rydeckim (Iława) zwyciężyli w II Turnieju o Puchar Burmistrza Miasta Lubawa w tenisie ziemnym w grze podwójnej. W sobotę w pojedynku o pierwsze miejsce pokonali Jana Krauzewicza (Lubawa) i Karola Rykaczewskiego (Rybno) 6:4, 6:3.\nKętrzyńska Liga Tenisa 2013/2014\nOd początku sierpnia 2013r., tj. po rozpoczęciu nowego sezonu Kętrzyńskiej Ligi Tenisa 2013-2014, rozgrywki ruszyły "pełną parą". Uczestnicy KLT chętnie korzystają na codzień z miejskich kortów w Kętrzynie, gdzie wspólnie trenują i doskonalą swoje umiejętności, a przede wszystkim - rozgrywają mecze tenisowe.\nDo dziś w sierpniu br. rozegrano 10 oficjalnych meczów w ramach KLT, w których odnotowano 4 awanse na wyższe miejsca w Rankingu KLT, a w pozostałych 6 pojedynkach mecze zakończyły się obroną aktualnej pozycji w lidze. Kolejne "wyzwania" już oczekują w kolejce na zarezerwowane terminy spotkań.\nW meczach na szczycie tabeli doszło w ostatnich dniach do dwóch pojedynków.\nW pierwszym meczu, rozegranym pomiędzy Wojciechem Ogrodnikiem z Kętrzyna (aktualnie nr 3 w Rankingu KLT), a Bogdanem Curkowskim z Olsztyna (aktualnie nr 5), doszło do wygranej Wojciecha w dwóch setach: 7:6, 6:1.\nNatomiast w drugim meczu tenisowym doszło do wyłonienia nowego lidera rozgrywek KLT. Bowiem 21.08.2013r., po wyrównanych i zaciętym pojedynku, trwającym ponad 2 godziny, Daniel Bembas z Kętrzyna pokonał dotychczasową "1-kę" - Mateusza Brdaka z Mrągowa: 7:6, 4:6, 7:3 (super-tiebreak).\nW międzyczasie do rozgrywek KLT 2013-2014 dołączyło dwóch nowych kolegów z Węgorzewa (Maciej Woźniak) i z Kętrzyna (Stanisław Koźluk). Swoje pierwsze zwycięstwo, w swoim pierwszym meczu w KLT odnotował również Roman Leśniak z Kętrzyna. Doszło również do meczów rewanżowych na kortach. To tylko dobra prognoza na najbliższe tygodnie.\nMoże dobry wpływ na nasze zaangażowanie mają sukcesy popularnej "Isi" czy "Jerzyka" ? Na pewno gra w tenisa jest wspaniałą możliwością do spędzania wolnego czasu, własnego rozwoju i satysfakcji, utrzymania dobrego stanu zdrowia...\nUKS "Kętrzynianka" - Organizator KLT\nPola w podwójnej koronie\nFantastyczny start zanotowała Pola Wygonowska na mistrzostwach Polski w tenisie w kategorii wiekowej do lat 10, zdobywając dwa złote medale- w singlu oraz w deblu. Młoda tenisistka trenująca w Szkole Tenisa RPSPORT Olsztyn potwierdziła dominację na krajowej arenie,gdyż stawiana była w gronie faworytek imprezy, która odbyła się w Piotrkowie Trybunalskim w dniach 17-21.08.2013r. W turnieju wystartowało ok. 140 młodych tenisistów z całej Polski.\nNależy podkreślić,że z roku na rok turniej cieszy się coraz większą frekfencją, a i poziom startujących zawodników jest równiez wyższy. Nie jest łatwo i nie przypadkiem zostaje się złotym medalistą mistrzostw Polski- podkreśla trener zawodniczki Roman Pasyniuk. Pola na ten sukces bardzo ciężko pracowała na treningach. W trakcie przygotowań zaliczyliśmy obóz treningowy przygotowawczy oraz cztery mini zgrupowania na kortach klubu. Również jej koledzy klubowi zanotowali udany start - Olaf Pieczkowski i Maks Grygołowicz wygrywając po dwa mecze znależli się wśród najlepszych szesnastu zawodników w Polsce.\n1 runda- bye\n2 runda- Leticia Matuszewski(Budowlani Olsztyn) 4/0 4/0\n3 runda Marta Demianiuk(Sportem Warszawa) 4/0 4/0\nćwierćfinał Laura Kornalik(OTC Warszawa) 4/0 4/1\npółfinał Karolina Bartusek(Mostostal Zabrze) 4/2 4/1\nfinał Olga Gołaś ( Angie Puszczykowo) 4/0 4/2\nPola Wygonowska/Olga Golaś- Dalila Streich(Lob Wrocław)/Wiktoria Kuśnierz(Radeco Wrocław) 4/1 4/1\npółfinał Magdalena Świerszczyńska (Winner Kraków)/ Weronika Krzemińska (NST Wielkopolskie) 4/0 4/1\nfinał Karolina Bartusek( Mostostal Zabrze) / Roksana Piotrowska ( NST Pomorskie) 4/1 3/4 7/2.\nOgólnopolskie Mistrzostwa Krasnali Piotrków 2013 - Pola Wygonowska w podwójnej koronie- na WaMa Sport\nSukces M. Podlińskiej\nII-GI SEZON KĘTRZYŃSKIEJ LIGI TENISA (KLT) ROZPOCZĘTY - 01.08.2013\nRóżne opcje dla Agnieszki Radwańskiej\nAgnieszka Radwańska spadła z 74. na 78. miejsce w rankingu WTA. Polka zakończyła tegoroczne starty we wrześniu i nie wiadomo, czy wznowi je na początku stycznia.\nAgnieszka Radwańska dalej spada w rankingu WTA i zajmuje w nim już 78. miejsce. Coraz lepiej radzi sobie za to Hubert Hurkacz, który znów wygrał i awansował już na 88. pozycję w rankingu.\nATP w Moskwie: Matkowski przegrał w pierwszej rundzie debla\nRozstawieni z numerem czwartym Marcin Matkowski i Amerykanin Nicholas Monroe przegrali z Rosjanami Karenem Chaczanowem i Andriejem Rublewem 4:6, 5:7 w pierwszej rundzie debla w halowym turnieju tenisowym ATP w Moskwie.


Jak mogę uniknąć efektu jojo? - Na pytanie odpowiada mgr Mateusz Durbas | WP abcZdrowie\nJak mogę uniknąć efektu jojo?\nWitam, Jutro mija miesiąc, jak jestem na diecie ketogenicznej. Czuję się znakomicie i schudłem 8kg. Teraz ważę 60,1kg przy wzroście 178. Mimo to mój brzuch wciąż nie jest płaski. Zdaję sobię sprawę, że jeżeli skończę tą dietę wróci BMI jakieś 4kg (woda). Proszę o radę jak zacząć ten proces, aby uniknąć efektu jojo\nNa wstępie pragnę poinformować, że aktualny wskaźnik masy ciała BMI w Pana przypadku oscyluje wokół dolnej granicy zakresu normy, dlatego nie zaleca się dalej kontynuować intensywnej redukcji masy ciała. Wyniki przeprowadzonych dotychczas eksperymentów wskazują, że ludzki metabolizm jest wysoce plastyczny i stosunkowo szybko dostosowuje się do zmian w dostępności energii i kompozycji ciała. Chęć uzyskania w dzisiejszych czasach natychmiastowych efektów z całą pewnością nie ułatwia konsekwentnej, cierpliwej i spokojnej pracy nad poprawą sylwetki, stanu zdrowia oraz sprawności fizycznej. Osobom pragnącym w sposób zdroworozsądkowy przeprowadzić redukcję zapasowej tkanki tłuszczowej zaleca się stopniowe podejście do odchudzania, wykorzystując w tym celu niewielki deficyt energetyczny (np. na poziomie 20 %), aby zapewnić powolne tempo utraty masy ciała oraz ochronę beztłuszczowej masy ciała i zminimalizować w ten sposób wielkość adaptacji metabolicznych, towarzyszących nieodłącznie procesowi odchudzania. W związku z tym, że przestrzegał Pan przez miesiąc restrykcyjnej diety ketogenicznej, co spowodowało znaczącą redukcję masy ciała (nie wiadomo ile faktycznie stracił Pan tkanki tłuszczowej, a ile tkanki beztłuszczowej), to aby zmniejszyć tzw. efekt jo-jo należy stopniowo zwiększać ilość kalorii w diecie (np. o 200 kcal na tydzień) oraz spożywać odpowiednią ilości białka w diecie (co najmniej 1,2 g na kg całkowitej masy ciała na dobę), jeżeli nie występują u Pana określone przeciwwskazania lekarskie wynikające z danej jednostki chorobowej. Regularne dostarczanie chudego białka z produktów niskoprzetworzonych (np. twaróg, drób, ryby, nasiona roślin strączkowych) pozwoli względnie utrzymać masę mięśniową podczas długookresowego procesu redukcji masy ciała, a także istotnie wpłynie na poczucie sytości poposiłkowej. Warto również poważnie rozważyć włączenie do cotygodniowego planu treningowego ćwiczenia siłowe z użyciem własnej masy ciała i dodatkowych obciążeń, które przyczynią się do ochrony masy mięśniowej i zapobiegania obniżeniu możliwości wysiłkowych organizmu.\nJak zaprzestać efektu jojo? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska\nDieta oczyszczająca • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w chorobie nowotworowej • Dieta na przybór masy • Dieta trzustkowa • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Suplementy diety • Dieta na menopauzę • Dieta wątrobowa • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta na zimę • Dieta dla chorych ze stomią • Odchudzanie • Dieta przeciwgrzybicza • Przybieranie na wadze • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta antyrakowa • Dieta dla cukrzyków • Dieta na zaparcia • Anoreksja • Diety odchudzające • Dieta na cellulit • Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla seniora\nJak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Dziedziczenie otyłości • Jojo - charakterystyka, przyczyny, odchudzanie, zapobieganie • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Psychologia w odchudzaniu • Środki wspomagające odchudzanie • Otyłość • Otyłość • Jak schudnąć?\nHIMALAYA AyurSlim • Dobra Waga + Cholester • Pu-Erhcaps • Adiposin Tea wspomaga odchudzanie • Minceur Active środ.spoż. • Zuccero Gold • Cellfood • Ambio Karnityna • Adipesina • PlantaSlim


TOP 20 zawodniczek CrossFit z Instagrama – Kocham siłownię\nCrossFit to połączenie kilku dyscyplin i umiejętności: podnoszenie ciężarów, elementy gimnastyki, wspinanie się po linie oraz duża intensywność – to tylko niektóre elementy treningu, który nie jest dla wszystkich. Zawodniczki, startujące w zawodach CrossFit naszym zdaniem zasługują na uznanie. To prawdziwe wojowniczki, którym krew, pot i łzy nie są straszne. Zwłaszcza te, które Wam przedstawiamy. Jeśli kochacie CrossFit, koniecznie musicie je obserwować!\n1. Brooke Wells – Fort Smith, Arkansas\n2. Samantha Briggs – Manchester, Anglia\n3. Camille Leblanc-Bazinet – Montreal, Quebec\n4. Katrín Tanja Davíðsdóttir – Reykjavik, Islandia\n5. Gabriela Migała – Kraków, Polska\n6. Tennil Reed – Kingman, Arizona\n7. Chyna Cho – Newark, Kalifornia\n8. Kara Saunders – Brisbane, Australia\n9. Ragnheiður Sara Sigmundsdottir – Keflavík, Islandia\n10. Cassidy Lance-McWherter – Groveland, Floryda\n11. Kristin Holte – Oslo, Norwegia\n12. Carleen Mathews – St. Helens, Oregon\n13. Tia-Clair Toomey – Queensland, Australia\n14. Kristi Eramo – Westerville, Ohio\n15. Emily Bridgers – Atlanta, Georgia\n16. Regan Huckaby – Hood River, Oregon\n17. Margaux Alvarez – Leeds, Utah\n18. Alessandra Pichelli – Pleasant Hill, Kalifornia\n19. Annie Thorisdottir – Reykjavík, Islandia\n20. Carol-Ann Reason-Thibault – Québec City, Quebec


Promocja! AUTOELEKTRO 058 (schemat elektryczny: ROVER 600 - część 1) :: 26,30 zł ::.\nCHRYSLER CIRRUS, DODGE STRATUS, PLYMOUTH BREEZE (1995-2000) - instrukcja napraw Haynes\nKsiążka napraw, instrukcja obsługi samochodu Chrysler Cirrus, Dodge Stratus i Plymouth Breeze, modele produkowane od 1995 do 2000 roku. Poradnik zawiera opis modeli z silnikiem benzynowym. Instrukcja w języku angielskim wydawnictwa Haynes.\nKsiążka napraw, instrukcja obsługi samochodu Chrysler LHS, Chrysler Concorde, Chrysler 300M oraz Dodge Interpid, modele produkowane od 1998 do 2004 roku. Instrukcja w języku angielskim wydawnictwa Haynes. Poradnik zawiera opis modeli z silnikiem benzynowym.\nCHRYSLER 300, DODGE CHARGER, DODGE MAGNUM (05- 18) OPIS NAPRAW I BUDOWY\nChrysler 300, Dodge Charger oraz Dodge Magnum, modele produkowane od 2005 do 2018 roku. Poradnik zawiera opis modeli z silnikiem benzynowym. Instrukcja Hayens w języku angielskim. Książka napraw, instrukcja obsługi samochodu\nCHRYSLER 300, DODGE CHARGER, DODGE MAGNUM (2005-2010) - instrukcja napraw Haynes\nKsiążka napraw, instrukcja obsługi samochodu Chrysler 300, Dodge Charger oraz Dodge Magnum, modele produkowane od 2005 do 2010 roku. Poradnik zawiera opis modeli z silnikiem benzynowym. Instrukcja Hayens w języku angielskim.\nCHRYSLER PT CRUISER (2000-2009) - instrukcja napraw Haynes\nKsiążka napraw, instrukcja obsługi samochodu Chrysler PT Cruiser, modele 2000-2009. Opisy wersji liftback, z uwzględnieniem specjalnych i limitowanych edycji. Silniki benzynowe o pojemności 2,0 dm3 i 2,4 dm3. Instrukcja w języku angielskim wydawnictwa Haynes.\nKsiążka napraw, instrukcja obsługi samochodu Chrysler Sebring, Dodge Stratus oraz Dodge Avenger, modele produkowane od 1995 do 2006 roku. Poradnik zawiera opis modeli z silnikiem benzynowym. Instrukcja w języku angielskim wydawnictwa Haynes.


Home > Okulary korekcyjne > Polo > PH1147 (9038)\nPH 1147 są dostępne w 3 innych atrakcyjnych wersjach\nPH 1147 Informacja o modelach\nPH1147/9038 Okulary od projektantów.\nOkreślenie pomoc wspomagająca idzenie jest w przypadku PH1147 nieadekwatne. Tutaj możesz nabyć dodate, który przeniesie Twój wygląd do następnego poziomu i pokaże, że znasz ię na modzie. Model PH1147 dostępny jest w rozmiarach 54 mm, 56 mm. Jeśli Twoje okulary nie będą Ci odpowiadały, z otrzymaną od nas etykietązwrotną, możesz każdorazowo bezpłatnie dokonać ich zwrotu. Jakiś inny kolor bardziej pasuje do Twojego ulubionego ubioru? Zapoznaj się także z innymi wariantami PH1147 marki Polo z naszego asortymentu kolekcji 2017 oraz 2018.


» „Szklane bałwanki” Zespół Szkół Zaradni Odważni Oryginalni\nHome » > Kategoria główna » „Szklane bałwanki”\nNa ostatniej dodatkowej plastyce w tym roku wykonaliśmy bałwanki z żarówek. A potrzebne nam było: Troszkę farby, oczywiście żarówka i kilka guzików, kawałek wstążki i filc na szalik. Oto przepis na udaną ozdobę choinkową. Zachęcamy do wykonania w domu.\nBy user L in > Kategoria główna, Nasze realizacje, Szkoła Podstawowa on 29 grudnia 2019 .\n← Kolędujemy przy dudach\tWigilia w Przedszkolu →


All the Jobs Porady Szukam pracy Jak zostać biotechnologiem?\nZawód biotechnologa jest jedną z najciekawszych profesji, jakie można sobie wyobrazić. Pomyślcie tylko: zewsząd otaczają nas organizmy, które noszą w sobie cenne dla przemysłu substancje. Zadaniem biotechnologa jest je pozyskać i znaleźć dla nich zastosowanie w produkcji dóbr użytkowych. Jest to praca pobudzająca do myślenia i kreatywności. Jeśli tego właśnie oczekujesz od swojego przyszłego zawodu, biotechnologia może okazać się Twoim powołaniem.\nBiotechnolog zajmuje się wykorzystywaniem żywych organizmów oraz pochodzących z nich substancji do produkcji różnych dóbr użytkowych, a także do tworzenia nowych oraz modyfikowania istniejących już substancji znajdujących zastosowanie w przemyśle. Oprócz tego do zadań biotechnologa należy niekiedy ingerencja w materiał genetyczny drobnoustrojów. Rezultaty jego pracy znajdują zastosowanie m. in. w medycynie, ochronie środowiska oraz przemyśle spożywczym.\nJakie wykształcenie powinien posiadać biotechnolog?\nAby zostać biotechnologiem, musisz ukończyć studia na jednym z trzech następujących kierunków: biotechnologia, biologia lub inżynieria środowiska.\nCzego od biotechnologa wymagają pracodawcy?\nPracodawcy oczekują od kandydata na to stanowisko przede wszystkim gruntownego wykształcenia biotechnologicznego lub biologicznego. W dalszej kolejności zwraca się uwagę na predyspozycje psychiczne do wykonywania tego zawodu: kreatywne myślenie, umiejętność pracy grupowej, gotowość do ciągłego poszerzania swoich horyzontów intelektualnych. Z uwagi na specyfikę tej profesji osoby cierpiące na niektóre alergie lub choroby skóry są z miejsca wykluczone.\nNależy się spodziewać pytań weryfikujących posiadaną przez kandydata wiedzę. Dlatego warto przygotować się do rozmowy z rekruterem jak do egzaminu. Twoja kreatywność również może zostać poddana próbie. Zastanów się przed spotkaniem nad możliwymi zastosowaniami określonych drobnoustrojów w produkcji przemysłowej.\nOsoby pracujące na tym stanowisku zarabiają średnio 2500 zł. Wynagrodzenie miesięczne 50% biotechnologów waha się od 2430 do 3600 zł.\nW Polsce zawód biotechnologa nie jest tak znany jak w krajach Europy Zachodniej, ale stopniowo zyskuje coraz większe znaczenie. Absolwenci biotechnologii znajdują zatrudnienie w placówkach akademickich (np. w laboratoriach), z kolei osoby z tytułem inżyniera podejmują pracę w zakładach produkcyjnych i przemysłowych, a także w branży medycznej. Dynamiczny rozwój nauk przyrodniczych, znajdujący odzwierciedlenie w coraz liczniejszych i bardziej pomysłowych zastosowaniach przemysłowych poszczególnych odkryć, rokuje optymistycznie dla zawodów takich jak ten – wykorzystujących osiągnięcia naukowe do napędzania przemysłu. To niewątpliwie profesja z przyszłością.


S. Michaela Rak: Słowo ,,dziękuję" jest tak małe, ale właśnie bez tej pomocy Hospicjum by nie istniało... S. Michaela Rak: Słowo ,,dziękuję" jest tak małe, ale właśnie bez tej pomocy Hospicjum by nie istniało...\n21 grudnia, 2018 13:37\nS. Michaela Rak: Ten czas przedświąteczny jest też takim czasem wyjątkowym, bo po raz kolejny pojawiają się ludzie, którzy wiedzą, jak ważna jest misja hospicyjna. Dzięki Fundacji „Pomoc Polakom na Wschodzie”, środkom Senatu RP oraz wsparciu Ambasady RP w Wilnie znowu hospicjum otrzymuje pomoc w postaci sprzętu medycznego, rehabilitacyjnego, specjalistycznych środków odżywczych dla chorych, żeby wzmocnić ich przestrzeń cierpienia, dać im siłę do powrotu do zdrowia, żeby ich nie bolało i czuli się spełnieni. Dostaliśmy taką pomoc i jest to niemożność mojego wypowiedzenia wdzięczności, bo słowo ,,dziękuję” jest tak małe, tak krótkie, ale właśnie bez tej pomocy hospicjum by nie istniało. Jestem dzisiaj przeogromnie wdzięczna i przeogromnie dziękuję wszystkim ludziom zaangażowanym, dzięki którym hospicjum posługujące dorosłym już otrzymało pomoc i właśnie z niej będą korzystały chore dzieci, bo jest to też ukierunkowany sprzęt na bezpośrednią pomoc już w dziale hospicjum dla dzieci, który się buduje.\nRenata Butkiewicz: Czy idea opieki paliatywnej, misji hospicyjnej na Litwie w jakimś stopniu jest rozwinięta? W Polsce, hospicja mogą zdobywać dofinansowanie z funduszy unijnych poprzez Regionalne Programy Operacyjne. Natomiast na Litwie, kiedy sprawdzimy wytyczne Programu Rozwoju Regionalnego, to się przekonamy, że nawet nie ma takiej opcji. Możemy pozyskać środki na ochronę środowiska, projekty energetyczne….. ale czegoś takiego jak opieka paliatywna i hospicja nie ma.\nS. Michaela: Powiem bardzo bezpośrednio. Ludzie związani z pomocą osobom dotkniętym chorobą nowotworową ze szpitali w Wilnie i Kownie konsolidują swoje wysiłki, żeby to poszło w kierunku rozwoju medycyny paliatywnej na Litwie. Grupa robocza ekspertów w Sejmie RL temat ten wzięła pod dyskusję. Uczestniczyłam w tym wydarzeniu. Mam taką nadzieję, że będzie położony akcent na rozwój medycyny paliatywnej. Padło to też z ust ministra zdrowia, a także z ust Prezydent Litwy, która powiedziała wprost, że medycyna paliatywna jest bardzo ważna. Ja się jeszcze też odwołam do wystąpienia papieża Franciszka, który powiedział, że współczesne społeczeństwa powinny kłaść akcent na rozwój medycyny paliatywnej. Dla mnie jest radością, że w Olicie hospicjum domowe zaczęło funkcjonować. Przymierzają się teraz i podejmują wyzwania, żeby utworzyć dział stacjonarny. Ufam, że w innych przestrzeniach Litwy również to powstanie. Mam taką nadzieję. Jest to coraz bardziej potrzebne. Coraz bardziej konieczne. I myślę, że właśnie świadectwa, które płyną od chorych, którzy byli objęci opieką w naszym hospicjum i od ich rodzin, środowisk najbliższych, są chyba najlepszym świadectwem, że nie możemy od chorego się odwrócić i powiedzieć ,,nic się nie da zrobić”. Możemy tylko skonsolidować siły i powiedzieć ,,zrobimy wszystko, żeby było twoje życie piękne do końca, na miarę twojej ludzkiej godności”. I ja ufam, że to się zmieni.\nRenata Butkiewicz: Jak możemy pomoc? Czy spółki mogą przeznaczyć 2% podatku?\nS. Michaela: O to bardzo proszę. Odpis podatku jest naprawdę ogromnym wsparciem. Myśląc o naszym hospicjum, to jest nieustanne wyzwanie, bo Kasa Chorych nam refunduje tylko około 30% kosztów i pozostałe 70% musimy właśnie gdzieś zdobyć. I zawsze myślę, że to będzie taka przestrzeń niedofinansowania pomocy paliatywnej. Jednak w tym momencie musimy bardzo mocno być odważni i powiedzieć, że temu choremu pozostał już niewielki okres życia i żeby on żył, to powinniśmy znaleźć jako społeczeństwo rozwinięte środki na ratowanie życia. Jeżeli my jako społeczeństwo mówimy, że nie mamy środków na ratowanie życia, to powinniśmy sobie zadać pytanie o humanitaryzm naszego społeczeństwa. Co powinniśmy zmienić w przestrzeni świadomości, moralności? Powiem też bardzo mocno – w przestrzeni religijnej? Człowiek żyje i ma prawo żyć do końca w sposób godny i musimy dołożyć starań, żeby ten chory stanął w centrum, a nie był marginalizowany. Aby nie był związany wyrzutami wewnętrznymi, że ja już pieniędzy nie mam i teraz muszę się domagać, żeby moi przyjaciele, moja rodzina, moi bliscy mi pomagali. Rodzi to poczucie zniewolenia wewnętrznego. Ten człowiek się źle czuje. Tego nie wolno robić. Dlatego zarówno od strony prawnej, jak od strony politycznej, czy też od strony struktur socjalnych musimy dołożyć starań, żeby medycyna paliatywna na Litwie się rozwijała.


ból w okolicy lędźwiowej \nWidzisz posty znalezione dla frazy: ból w okolicy lędźwiowej\nTemat: paraliżujący ból miednicy\nPani Doktor! proszę o radę - jestem w 35tc5d, to moja druga ciąża.\nPierwsza (7 lat temu) przebiegała bez żadnych powikłań, urodziłam synka w 39 tygodniu.\nTeraz niemal od początku biorę leki na powstrzymanie skurczy (najpierw kaprogest, teraz fenoterol), lekarz spodziewa się, że mogę urodzić w najblizszych dniach.\nTo co mnie obecnie najbardzjei niepokoi, to nasilający się od dłuższego czasu ból w okolicy lędźwi, ból stawów biodrowych. Czuję, że kości "rozeszły się", ból jest chwilami nie do zniesienia - mam poważny problem z każdą zmianą pozycji - najgorzej jest, gdy położę się i później próbuję wstać lub choćby obrócic się na bok :( Ból ten opisałabym jako taki "paraliżujący ucisk na nerwy"...\nCzy mogę coś poradzić na ten ból? Mężowy masaż nie pomaga, boję się stosować jakieś leki czy maści. No i z doświadczenia wiem, że poród wymaga trochę "gimnastyki" - zaczynam się bać, że przy takich problemach z poruszaniem, po prostu nie dam rady... (chcę rodzić naturalnie, bez znieczuleń)...\nProszę o radę! Z góry dziękuję :))) Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: ból w okolicy kości ogonowej w czasie ciąży\nCZy to na pewno związane z ciaża? Czy nie przebyła Pani jakiegoś urazu? W ciąży\nzwiększa sie wydzielanie relaksyny i może to powodować bóle okolicy lędźwiowej\ni spojenia łonowego, ale samej kości ogonowej- rzadko. Może na wszelki wypadek\npoprosi Pani ginekologa o zbadanie per rectum- może dolegliwości nie pochodzą z\nkości, a z okolic odbytnicy.MA Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: dziwny wynik\nMam pytanie: odczuwam od kilku dni nieznaczny ból okolicy lędźwiowej i\npodbrzusza to nawet nie jest ból a raczej dyskomfort.\nZrobiłam badanie moczu i morfologię krwii. Morfologia wyszła w porządku, OB\n2, czyli ok, natomist w badaniu moczu wszstkjo było ok poza znikomymi\nilościami erytrocytów. czy może to być jakaś choroba nerek?\nPrzecież pozostałe wskaźniki sa dobre.\nMoże ktoś z was miał podobny problem. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: pomocy, nie wiem co to oznacza\npomocy, nie wiem co to oznacza\nilościami erytrocytów. czy może to być jakaś choroba nerek? Pani która wydała\nmi badanie powiedziała że u kobiet to sie zdarza tym bardziej że ja miałam\nnaprawse znikome ilości erytrocytów-25 ul.\nPozostałe wskaźniki sa dobre.\nCzy powinnam iść z tymi wynikami do lekarza?\nTemat: Czy mozna dostac odszkodowanie za ?\nCzy mozna dostac odszkodowanie za ?\nWitam moj chlopak jest sportowcem, trenuje i gra w pilke w klubie\nsponsorowanym przez miasto i gmine.. od ponad dwoch miesiecy ma problemy z\nokropnym bolem w okolicy ledzwiowej.. lekarze mowia ze moze to byc rwa\nkulszowa.. a takze przesuniecie dysku.. czy w zwiazku z tym moze ubiegac sie o\nodszkodowanie ? moze to stało sie po ktoryms z upadków na boisku? Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: 10 tc - jak samopoczucie?\nJa się czuję kiepsko w 10 tc. Mdlości, wymioty, wzdęcia, zgaga i ból okolicy\nlędźwiowej kręgosłupa. Niestety jest gorzej niż w I ciąży (więc może to\ndziewczynka?)Nie przytyłam w kg, ale nie mieszczę się w spodnie niestety, chyba\nfaktycznie miednica się poszerza - stąd te bóle. Poza tym bywam rozdrażniona\nbez powodu. Ale trudno, niech tak będzie - strasznie sie cieszę z tej ciąży i\ntrzymam za siebie i za Was kciuki.\ntickers.tickerfactory.com/ezt/d/1;20711;30/st/20051126/k/56bd/preg.png Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nNasilił mi się taki objaw który miałem czasmi jak nie wiedziałem że mam lyme. Leżąc na łóżku/podłodze na brzuchu i podpierając się na łokciach po około 5-10 minutach chcąc się podnieść/wstać mam niesamowity ból w okolicy lędźwi/korzonków/nerek, który pózniej przechodzi. Jest on tylko w chwili zmiany pozycji. Czy ktoś tak miał, z czym może to być związane, po czym ustąpiło/złagodniało? Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nmiesiaca,w boreliozie sa chyba jakis przerwy od bolu.prosze o pomoc Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: zastoj moczu...\nwitam!od pewnego czasu meczy mnie bardzo bol w okolicach ledzwiowych (sadze ze\nto nerki)i brzucha...ze wzgledu na brzuch zrobilam usg i okazalo sie ze mam\nzastoj moczu w obydwóch nerkach.Zrobilam badanie moczu ale wyszlo prawidlowe a\nnerki mnie bola niesamowicie.Slyszalam jednak ze sa jakies inne szczegolowe\nbadania dotyczace nerek.Z czym moze byc zwiazany taki zastoj moczu w obydwoch\nnerkach?i jakie badania wykonuje sie na nerki oprocz ogolnego badania\nmoczu?pozdrawiam:) Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: Ból pleców który mija po wypiciu wody-co to jest??\nMój mąż cierpi na chroniczny ból okolicy lędzwiowej po lewej stroni już od\nparu lat.Ból ustaje po wypiciu 1.5 litra wody ,a kiedy pęcherz zostaje\nopróżniony ,ból powraca.Jest bardzo silny ,uniemożliwia chodzenie.Pojawia się\npo wychłodzeniu jak i po przegrzaniu,kiedy się spoci, również po jakimkolwiek\nbólu,jakiego lekarza szukać? Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nod 2 miesiecy cierpie na bole okolicy ledzwiowej, promieniujace do\nstopy, z potwornym bolem lydki. Bole jednostronne - lewa strona.\nzmiany degeneracyjne krazkow miedzykreg. oraz blaaszek granicznych\nl4-5 i l5-s1. Przepuklina centralno-lewostronna jadra miazdz. l5-s1\nuciska worek opony twardej oraz w niewielkim stopniu lewy korzen\nNiewielka wypuklina tylna l4-5 uciska worek opony twardej. Pozostale\nkrazki bez wypuklin, stozek rdzenia kregowego niezmieniony.\nBylam u 3 neurochirurgow - kazdy z nich zaleca operacje, nie\nrehabilitacje - twierdzac, ze rehabilitacja mi nie pomoze i nie jest\nwskazana na tym etapie.\nRehabilitacji nie probowalam jeszcze, poza tym bol jest silny - nie\nwiem czy dalabym rade jakiekolwiek cwiczenie zrobic.\nChyba strach przed operacja i wewnetrzne przekonanie samej siebie -\nze jest to koniecznosc - przywiodly mnie na forum.\nZ drugiej strony - czytajac rozne fora, strony poswiecone\ndyskopatii - wskazuje sie operacje jako ostatecznosc. Z trzeciej\nstrony nie chce czekac, az doprowadze do braku czucia, opadnietej\nProsze o opinie osoby z podobnym schorzeniekm badz wiedza w temacie.\nKtos napisal - dyskopatia to straszna choroba, nie zabija ciala, ale\n> od 2 miesiecy cierpie na bole okolicy ledzwiowej, promieniujace do\n> stopy, z potwornym bolem lydki. Bole jednostronne - lewa strona.\n> Wynik rezonansu:\n> zmiany degeneracyjne krazkow miedzykreg. oraz blaaszek granicznych\n> l4-5 i l5-s1. Przepuklina centralno-lewostronna jadra miazdz.\nTeż miałam przepuklinę centralno-lewostronna jadra miazdz., masywną,\nmocno uciskającą na wszystko, co się da. Wyłam z bólu, opadała mi\nKonsultowałam się u 3 neurochirurgów,ale kazali sami dokonac wyboru.\nPotem byli rózni fizjoterapeuci i trzej "kręgarze" (ale dwóch po\nnormalnych studiach medycznychz tytułami lekarskimi,a jeden\ndyplomowany po AWF - od sportowców). Dzięki lekkim ćwiczeniom i\npomocy jednegoz kręgarz (delikatne zabiegi,żadnego chrupania kośćmi)\njest ok, rwa zniknęla ,a rezonans zrobiony 3 miesiące\npóźniej...pokazał tylko niewielki ucisk na nerw:)\nSpróbowałabym rehabilitacji (żadne naświetlania, cuda, tylko\nodpowiednie, bardzo delikatne ćwiczenia, dobrane indywidualnie przez\nfizjoterapeutę, któremu ufasz). Jak nie pomoże - operacja.\nMoja babcia zrobiła operację 20 lat temu i każdemu życzę takiej\nkondycji, jaką ma. A traciła czucie w stopie.\nJak widzisz - są różne drogi.\nTemat: co to bylo ???\nw sobote obudzilam sie z oropnym ciagnacym bolem w okolicy ledzwiowej, ale go\nrozchodzilam. w niedziele po poludniu zaczelo bolec wszystko, wszyskie\nkosteczki. zmierzylam teperature i okazalo sie ze mam 39 st. wzielam tabletki\nzbijajace temperature. meczylam sie cala noc. dzisiaj rano juz brak\ntemperatury, pozostal bol w krzyzu, od czasu do czasu pokasluje, kaszel jest\nsuchy, odczuwam rowniez mdlosci. ktos wie co to moze byc? dodam ze podobne\nobjawy mial brat z tym ze u niego goraczka utrzymuje sie juz kilka dni, i\nwczoraj wieczorem rowniez mama miala podwyzszona temperature.dziekuje za\npomoc. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTo, ze cala rodzina jest chora na to samo sugeruje czynnik infekcyjny w ktorym\nobjawem jest goraczka i bol okolicy ledzwiowej.\nW oparciu o to co piszesz niestety nie moga postawic diagnozy. Bol ledzwiowy\nmoze byc nawet rezultatem goraczki a goraczka jest bardzo niespecyficznym\nobjawem. Sugeruje wizyte u lekarza a moze jakis dodatkowy objaw wykryty przez\nlekarza wskaze diagnoze. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nOstatnio mnie to złapało, a właściwie przed świętami, nagły, niespodziewany ból\nw okolicy lędźwi. Przekuśtykałem do lekarza który stwierdził, że to rwa\nkulszowa. Kazał leżeć i przepisał Diclac i Ketofen. Mało pomagało, ale na\nzastrzyki bałem się zgodzić. Minęło po 2 tygodniach. Zaznaczam, że spotkało\nmnie to pierwszy raz, a podobno po pierwszym razie lubi nawracać. Ulgę\nprzynosiło leżenie w pozycji embrionalnej. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nOd półtora tygodnia dość mocno boli mnie kręgosłup - po prostu po nocy wstałam\nz takim bólem, w okolicy lędżwiowej (i w okolicach kości ogonowej); cięzko\njest chodzić i siedzieć, najlepeij leżeć, ale cóż...Dodrakowo boli kolano z\nprawej strony. Bóle od kręgosłupa czasami promieniuą do nóg. Nie wiem co to\nmoz być, może można się jakoś pozbyć tego dziadostwa bez udziału lekarza, bo\nzanim sie doczekam wizyty u ortopedy/neurologa to wieki miną. 28 lat, 170/50/\n- dziękuję za odpowiedź. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: Carcinoma!!! co to jest???\n> Jakie robiłas badania ze ci tak napisali i jakie masz objawy chorobowe?\nPierwsze objawy to były stany podgorączkowe, które potem przeszły w gorączkę,\nskoki ciśnienia, ostatnio do 220/140, lewostronne bóle okolicy lędźwiowej i\nBadania to OB - 112, morfologia - podwyższony poziom leukocytów(30200),\nkreatynina- 3,5 , mocznik - 150, usg j. brzusznej -hypoechogeniczne ognisko-\nprawdopodobnie torbiel i urografia - ok.\nMoja lekarka powiedziała że trzeba zrobić biopsję nerki, dlatego dała mi to\nskierowanie, może ona mi tak specjalnie napisała? żeby mnie szybciej przyjęli?\nSłuchajcie może to nie rak, może nie jest ze mną tak źle?co?\nTemat: Bóle po zo?\nBóle po zo?\nCzy jest mozliwe ,zeby to było powikłanie zo?Mianowicie mam bóle okolicy\nledżwiowej kręgosłupa.Bylo tak ,ze kilka dni nie mołam podnieśc dziecka,i nic\nrobic.Gdy spie na brzuchu ,budze się gdy mam zmienic pozycję ,bo tak boli.Gdy\nmialam zakladane zo,lekarz powiedział ,ze może do konca nie zadziałac bo mam\nchyba jakies zrosty...?Nie bylam w stanie wtedy zapytac sie o co chodzi?CZy\nktoś tak miał? Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: Mam wyniki badań... Co o tym myślicie ???\nPrzez net się nic nie da ustalić- trzeba by zrobić wywiad i zbadać Cię\nprzedmiotowo, i dopiero oglądać wyniki badań W którym jesteś tygodniu? I czy\nmasz jakieś dolegliwości (ból/pieczenie przy oddawaniu moczu, ból okolicy\nlędźwiowej, obrzęki, podwyższona ciepłota ciała itp)Pewnie trzeba będzie\npowtórzyć badanie, prawdopodobnie wykonać posiew moczu, może dobową zbiórkę\nmoczu, badanie krwi (mocznik i kreatynina, glukoza- na czczo i po obciążeniu\nitp). Czy w moczu są obecne erytrocyty i leukocyty? Jak widzisz, jakakolwie\ndiagnoza musi być postawiona w oparciu o znacznie szerszą informację, niż\nizolowane badanie ogólne moczu. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: skurcze w prawie36 tygodniu\nwłasnie czytam w necie, ze bol okolicy ledzwiowej to normalka, tylko za ja dotad\nczegos takiego nie mialam (przed ciążą bylam bardzo aktywna sportowo)\ndzis w nocy Młoda kopała i szalała do 5ej rano, spałam w sumie jakies 5 godzin,\nmoze to zmeczenie organizmu?\njestem na cordafenie i magnezie od 10 dni, mam byc do skonczenia 37 tc\nTemat: Ból w kroczu podczas chodzenia\nja mam także takie bóle (obecnie 32 tydzień ) są naprawdę dokuczliwe i\nuniemożliwiają odwodzenie ud na boki (przesunięcie nogą pufa graniczy z cudem).\nW poniedziałek idę do lekarza bo podejrzewam rozchodzenie się spojenia.\nNajgorzej boli przy wstawaniu - dochodzą do tego także bóle w okolicy lędźwi\nzwiązane ze skrzywieniem kręgosłupa. Jeżeli bóle nie są bardzo dokuczliwe to\nmoże rzeczywiście ucisk na żyły w miednicy lub po prostu ciężar samej macicy\njest dośc duży i naciska na krocze. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: ból kości łonowej(?)\nZ sensownych porad:\nOooo! Jeśli przy każdym ruchu syczysz z bólu, to za sprawą kręgosłupa.\nPrzyczyna: Popularny "ból krzyża" spowodowany jest pracą hormonów. Jeden z\nnich - relaksyna - powoduje rozluźnienie wiązadeł znajdujących się w dolnych\npartiach kręgosłupa. Pomaga to w rozszerzeniu się macicy, a przez to ułatwia\nporód, ale powoduje bóle pleców. Dźwigasz też przed sobą coraz większy ciężar i\nkręgosłup jest przeciążony. Trudno ci utrzymać prawidłową postawę, chodzisz\nnienaturalnie pochylona, a to sprzyja rwie kulszowej (przeszywający ból w\nokolicy lędźwi, promieniujący na pośladki i uda).\nNasza rada: Staraj się zachowywać wyprostowaną sylwetkę, nie poddawaj się\nciężarowi brzucha. Od czasu do czasu prostuj plecy i kark (zadzieraj nosa!).\nPamiętaj o prawidłowej postawie podczas prac domowych. Nigdy nie podnoś niczego\nz ziemi, pochylając się - po prostu kucnij lub ugnij nogi w kolanach. Ulgę\nprzyniesie też ciepła kąpiel. A może masz możliwość chodzenia na basen? To daje\nświetne rezultaty. Gdy bólowi towarzyszą objawy podobne do grypy - to może być\npoczątek stanu zapalnego nerek!\nTemat: Mamusie z 15 grudnia!!!\nwitam, mam termin na 14 grudnia, zauważam u siebie zdecydowany spadek formy\npsychicznej... chyba strach przed nieznanym, drażliwośc itp. poza tym straszny\nbol okolicy ledzwiowej kregosłupa plus objawy rwy kulszowej, trudnosci ze\nspaniem, czeste wizyty w łazience.... bakterie w moczu, ktorych w zaden sposób\npozbyc sie nie moge (biore juz czwarty antybiotyk), w czwartek mam wizyte u\nginekologa i zobaczym co powie, własciwie chcialabym juz urodzic, torby nie\nspakowałam ale wszystko lezy i czeka w szufladzie\njoanna 36tc Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nZajrzałam do mądrej ksiązki... i cyt.\n"Gdy dziecko przesuwa się do miednicy głową w dół, często uciska bezpośrednio\nna kości miednicy, co może wpływać na nerw kulszowy w okolicy lędźwiowej i w\nnogach, powodując silne bóle okolicy lędźwiowej i nóg oraz drętwienie nóg.\nnosi to nazwę rwy kulszowej"\nw innym miejscu napisali że tj. dośc powszechne w ciązy.\nZOBACZ KOCHANA CO ZNALAZłAM NA NECIE. MNIE TEZ POBOLEWA KRZYZ, ALE SKORO JEST\nCIąGłY TO MOZE ZAPYTAJ JAKIEGOS GINKA.A OTO INFO Z NETU:\nBóle krzyża są to bóle zlokalizowane w okolicy odcinka lędźwiowo-krzyżowego\nkręgosłupa. Dotyczą dolnej części pleców i często także pośladków, dotyczą\nkilkunastu procent kobiet ciężarnych i nasilają się w trzecim trymestrze ciąży.\nSą to najczęściej niegroźne bóle dla prawidłowego rozwoju ciąży, bowiem wynikają\nze zmiany sylwetki kobiety ciężarnej i w przesunięcia środka ciężkości ciała do\nW ciąży dochodzi do nadmiernego wygięcia się odcinka piersiowego i lędźwiowego\nkręgosłupa ku przodowi, co może prowadzić do przemieszczenia się „dysków” czyli\ntkanek miękkich kręgosłupa, nadmiernego napięcia mięśni przykręgosłupowych\nokolicy lędźwiowej a także ucisku na zakończenia nerwowe. Objawia się to bólem w\nokolicy lędźwiowej i krzyżowej, który ciężarne opisują jako „ciągnący” do nogi.\nWszystkie wyżej wymienione objawy pogłębiają się podczas ciąży wraz z każdym\nNależy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem, gdy odczuwamy silne,\npromieniujące do nóg bóle, połączone z zaburzeniem czucia i osłabieniem siły\nnóg. Należy wtedy myśleć o wypadnięciu „dysku”. Wymagające konsultacji\nlekarskiej są także objawy rozejścia się spojenia łonowego – ciężarna odczuwa\nból w obrębie spojenia łonowego i stawów biodrowych utrudniający poruszanie się.\nWiększości kłopotów z krzyżem można uniknąć, dbając zawczasu, jeszcze przed\nciążą, o prawidłową postawę i prowadząc aktywny tryb życia – prowadząc\ngimnastykę mającą na celu wzmocnienie mięśni brzucha i lędźwi, uprawiając sport\ni wypoczywając w sposób aktywny. W ciąży część ćwiczeń, szczególnie tych zbyt\nforsownych jest przeciwwskazane, natomiast gimnastyka jest jak najbardziej\nwskazana i może przynieść ulgę w bólach krzyża. Ponadto należy dbać o prawidłową\npostawę, unikać zbyt długiego siedzenia bez ruchu – może prowadzić to do ucisku\nna ciężarną macicę a także do napinania mięśni pleców.\nDo profilaktyki i leczenia bólów krzyża i pleców w ciąży należy także unikanie\nniektórych prac domowych, takich jak upinanie firan, przenoszenie i dźwiganie\nciężarów. Ponadto nie należy spać na zbyt miękkim łóżku. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: Służba zdrowia: czy ja się czepiam?????\nSłużba zdrowia: czy ja się czepiam?????\nPrzed świętami moja babcia miała krwawienie z jelita grubego. Lekarze\npołożyli ją na oddział chirurgiczny, żeby zrobić badania, wziąć wycinek z\njelita itd. Przy babci stanie zdrowia dwudniowy pobyt w szpitalu zaowocował\ntym, że przez dwa dni kompletnie nie wiedziała, na jakim świecie żyje,\npomieszało się biednej w głowie do tego stopnia, że próbowała spać w butach,\nnie rozumiała, co się do niej mówi, na łóżku robiła sobie gniazdo itp., w\nkażdym razie byłyśmy z mamą przerażone... Na szczęście zaczęła po dwóch\nMama odebrała wynik i co się okazało - nowotworu Bogu dzięki nie ma, ale\ntrzeba powtórzyć badanie, bo pobrano za mały wycinek... Mam podziękowała za\npowtórne robienie badań, bo nie wiadomo, co mogłoby odnieść gorszy skutek...\nPo drugie - mężowatego w ub. tygodniu pokręciło straszliwie po dźwignięciu\nsporego ciężaru. Lekarz rodzinny stwierdził wypadnięcie dysku na podstawie\nsamego opisu, w jaki sposób boli, dał zastrzyki i tabletki przeciwbóle i nie\ndał skierowania na prześwietlenie kręgosłupa...\nNo powiedzcie - jak to jest: czy tego wycinka z jelita nie można było wziąć\ntyle, ile trzeba, czy po prostu nie wiadomo, ile się wykorzysta?\nI czy to tak trudno dać jakiekolwiek skierowanie??? Bo z tego, co słyszałam\nod znajomych mających niezłe przejścia z kręgosłupem, bardzo silny ból w\nokolicach lędźwiowych nie musi wcale oznaczać dyskopatii, a złym leczeniem\nmożna bardzo zaszkodzić...\nNie wiem, może ja się jednak czepiam... Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\n> ...albo ci wypadl dysk i uciska na nerw.\nA czy wypadnięcie dysku nie jest związane z bardzo silnym bólem w okolicy\nlędźwiowej? Jakoś się schylam bez zbytnich dolegliwości.\nBaba Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nKiedys tez myslalem, tak jak Doki, ze jaka tam grzybica skoro to normalny mieszkaniec flory bakteryjnej.\nTeraz jednak wydaje mi sie, ze medycyna nie ma racji, a racje maja wlasnie jej oponenci. Grzybica jest realna choroba i to w dodatku w miare czesta ale za to kompletnie ignorowana przez medycyne przez to, ze jest trudna do udowodnienia laboratoryjnie. Pomimo, ze Candida jest mieszkancem naszych jelit to jej nadmiar uszkadza blone sluzowa jelit i pozwala jelitowym drobnoustrojom (w tym i grzybom) wedrowac do ukladu krazenia.\nGastroskopia jest rzeczywiscie cenna bo dzieki niej mozna zobaczyc (w kolorze) uszkodzenie sluzowki przelyku i gornej czesci jelita typowe dla grzyba. W kolonoskopii chyba tez cos tam widac jezeli chodzi o blone sluzowa okreznicy chocby tyle, ze sluzowka jest zmatowiala.\nGrzybice jest wzglednie latwo leczyc, ale lekarze ignoruja na ogol objawy, ktore sa niespecyficzne, malo wyrazne oraz nie majace odzwierciedlenia w badaniach podstawowych.\nObjawy, ktore dla mnie sa wazne w klinice to:\nbialy/zolty jezyk (zwykle jest tak, ze jezeli jezyk ma nalot to tak samo wyglada caly przelyk), uplawy, swiad miejsc intymnych, nadmierne gazy (wiecej niz 10 pier*c dziennie to juz nieco ponad norme), ochota na slodkie pokarmy, leczenie antybiotykami ostatnio lub w ciagu ostatnich lat, niespecyficzne objawy ze strony ukladu pokarmowego podczas gdy diagnostyka nic nie wykazuje, rwace zmienne bole brzucha, bole okolicy ledzwiowej (ale nerki zdrowe i nie ma problemow z kregoslupem), zmeczenie - czasem bardzo silne, znaczne oslabienie, czesto zaczynajace sie nagle, oslabienie popedu plciowego przy prawidlowych poziomach hormonow, rozne zaburzenia i dziwne odczucia przy oddawaniu moczu (prawidlowe wyniki badania ogolengo moczu), bardzo zla tolerancja wysilku i latwe poty przy wysilku, w bardziej powaznych zakazeniach takze niskie poziomy cukru oraz wibracje odczuwane zwykle w konczynach.\nW diagnozie mozna uzywac gastroskopie, posiew kalu na grzyby (niektore laboratoria sa w stanie kwalifikowac grzyby ilosciowo). W USA mozna tez szukac materialu genetycznego grzybow we krwi metoda PCR, ale jest to w praktyce malo uzywane z uwagi na wysoki koszt tych badan. Obejrzyj reszt� wiadomo�ci z tematu\nTemat: najlepsze na zakwasy jest...\nb) Masaż profilaktyczny, leczniczy - Głównym jego celem jest poprawa krążenia obwodowego tzn. opływu krwi przez nasz krwiobieg. Najlepiej wykonywać go całą dłoniom z różnym naciskiem. Polewać masowane ciało gorącą (nieciepłą) wodą i co jakiś czas zmieniać na zimną (nieletnią).\nCo do masazu- jesli nie otrzymujesz masazu regularnie, to nie ma co brac masaz dopiero wtedy, gdy ma sie zakwasy. Cialo nie przyzwyczajone do masazu nastepnego dnia bedzie jeszcze bardziej ‘zakwaszone’. Jesli zakwasy utrzymuja sie przez conajmniej 2 dni, wtedy mozna delikatnie rozbic miesnie.\nW drugim dniu zakwasow mozna tez “rozwalkowac” miesnie na specjalnym “walku”. Ma on okolo 15 cm srednicy i zrobiony jest z twardej gabki. Wyglada to mniej wiecej tak:\nTa metoda jest coraz czesciej uzywana jako zastepstwo masazu. Dziala podobnie, tylko wymaga wiecej wysilku smile.gif.\nc) Kąpiel - tak samo jak masaż ale z tym wyjątkiem, że na drugi dzień zmieniamy wodę w wannie na np. zimną. Jednakże przy gorącej wodzie powstaje skutek uboczny, mianowicie powstawanie cellulitisu dlatego kobiety pewnie ominą ten krok .\nd) Maści rozgrzewające - różnego rodzaju, od maści z borsuka po maść z rekina a najlepiej:\ne) Inne sposoby zwalcznia zakwasów - przeszukując tony tematów i setki postów dotyczących pozbywania się zakwasów natrafiłem na ciekawe metody. Oto niektóre z nich:\n2. glukoza + woda - “Przed treningiem o,5 l wody z okolo 50 g glukozy (Sprzedaja w wiekszych supermarketach w takich papierowych torebkach za 2-3 zlote)w czasie treningu woda 1,5 l z glukoza. Starcza mi na 8 godz treningu mniej wiecej. Po treningu znowu 0,5 l wody z glukoza, tez 50g gluka”. Sposób dobry z tego względu, że mięśnie potrzebują dużo glukozy. Można ją także przyjąć w innej formie jak np. galaretkach czy tabletek z rekina\nTemat: NIMESIL-co to??\na jakieś szczegóły ??\nNiesteroidowy lek przeciwzapalny, przeciwbólowy i przeciwgorączkowy\ncharakteryzujący się obecnością czynnej grupy sulfonanilidowej. Hamuje\npowstawanie wolnych rodników nadtlenkowych, blokuje czynność swoistych\ncyklooksygenaz (głównie COX-2), przez co zmniejsza syntezę prostaglandyn. Po\npodaniu doustnym dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego. Maksymalne\nstężenie we krwi osiąga po 2-3 h (po jednorazowej dawce 100 mg - 3-5 ?g/ml).\nPokarm nie wpływa istotnie na szybkość wchłaniania leku. Przenika do płynu\nmaziowego, macicy, jajowodów, jajników. W 99% wiąże się z białkami osocza.\nMetabolizowany jest w wątrobie, jeden z głównych metabolitów: 4-OH-nimesulid\nwykazuje również aktywność przeciwzapalną. Metabolity wydalane są w około\n70% z moczem, w około 30% z kałem; 1-3% leku wydalane jest z moczem w\npostaci nie zmienionej. T0,5 wynosi 2-4,5 h. Nie stwierdzono różnic\nistotnych klinicznie w farmakokinetyce leku u ludzi zdrowych, w podeszłym\nwieku, z umiarkowaną niewydolnością nerek. W ciężkiej niewydolności nerek i\nw marskości wątroby istnieje ryzyko kumulacji leku. Brak danych o\nprzechodzeniu leku do mleka matki.\nBóle związane z chorobami układu kostno-stawowego. Neuralgie. Bóle\npooperacyjne, pourazowe i trzewne.\nNadwrażliwość na nimesulid lub inne składniki leku, nadwrażliwość na inne\nleki z grupy NLPZ. Wrzód żołądka, umiarkowana lub ciężka niewydolność\nwątroby, ciężka niewydolność nerek (klirens kreatyniny < 30ml/min); dzieci\nponiżej 12 r.ż., ciąża, okres karmienia piersią. Ostrożnie stosować u\npacjentów z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, chorobą wrzodową lub\nchorobami zapalnymi przewodu pokarmowego w wywiadzie, zaburzeniami\nkrzepnięcia i hematologicznymi, upośledzeniem czynności wątroby lub nerek,\nniewydolnością serca, leczonych lekami moczopędnymi, doustnymi lekami\nprzeciwcukrzycowymi, w podeszłym wieku.\nMogą wystąpić: ze strony przewodu pokarmowego - biegunka, nudności, wzdęcia,\nbóle w nadbrzuszu; bardzo rzadko - niestrawność, wymioty, zapalenie jamy\nustnej, suchość w jamie ustnej, zapalenie żołądka i jelit; ze strony\no.u.n. - zawroty głowy, ból głowy; bardzo rzadko - uderzenia gorąca,\nbezsenność, splątanie, depresja; objawy skórne - wysypki, świąd; rzadko -\nduszność, nadciśnienie, tachykardia, zakażenie układu moczowego, zatrzymanie\nmoczu, wylewy podskórne, obrzęki kostek, zwiększenie aktywności\naminotransferaz, zwiększenie stężenia bilirubiny, szum w uszach, ból okolicy\nOsłabia działanie leków moczopędnych, z diuretykami oszczędzającymi potas\nmoże powodować hiperkaliemię. Może zwiększać stężenie we krwi: digoksyny,\nlitu, cyklosporyny. Z innymi NLPZ lub glikokortykosteroidami zwiększa ryzyko\nwystąpienia działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego.\nTemat: Przyczyny tzw. zapalenia "korzonków".\nRwa kulszowa, czyli popularne zapalenie korzonków:\nGoogle i wyszukiwarka forumowa to kopalnie wiedzy, proponuję czasem korzystać.\nRwa kulszowa jest ostrym zespołem bólowym w okolicy lędźwiowej promieniującym\ndo pośladka oraz do kończyny dolnej. Objawami, które bardzo często poprzedzają\njego wystąpienie są:\n- nawracające bóle okolicy lędzwiowo-krzyżowej występujące po wysiłku fizycznym\nlub po dłuższym staniu w pozycji pochylonej\n- po pewnym czasie pojawia się ból, który utrzymuje sie przez kilka dni (jest\nto tzw. postrzał )\njeżeli odczuwasz podobne dolegliwości jak wymienione powyżej powinieneś jak\nnajszybciej zgłosić się do lekarza neurologa. Dalszy przebieg choroby jest\nbowiem ciężki i bardzo bolesny.\n- kolejny etap to bardzo silny ból, który występuje najczęściej po podniesieniu\nciężkiego przedmiotu lub nagłym skręceniu tułowia. Obejmuje początkowo pośladek\ni udo, a stopniowo przechodzi także na podudzie. Ból nasila się przy próbie\nbiernego uniesienia kończyny. Mogą wystąpić zaburzenia czucia na zewnętrznym\nbrzegu stopy lub na paluchu (zależnie od miejsca uszkodzenia kręgosłupa) a\nniekiedy nawet niedowład mięsni prostujących stopę i paluch (tzw. rwa kulszowa\n- dolegliwości bólowe nasilają się przy takich czynnościach jak kaszel, śmiech\n- uszkodzenie krążków międzykręgowych (dyskopatia) w postaci wpuklenia lub\nwypadnięcia jądra miażdżystego (składowa krążka międzykręgowego) na wysokości\nL4-L5 (między 4 a 5 kręgiem lędźwiowym) oraz L5-S1\n- pierwszą czynnością powinno być położenie się do łóżka ( najlepiej podłożyć\npod materac deskę tak aby podłoże na którym leżymy było bardziej twarde)\n- nogi powinny być zgięte w stawach biodrowych i kolanowych pod katem 90 stopni\n(jest to tzw. pozycja odbarczająca )\n- należy ograniczyć do minimum ruchy tułowia (kręgosłup powinien być\nunieruchomiony np. przez gorset lędźwiowy)\n- jeżeli ból jest bardzo silny, wówczas do momentu przybycia neurologa podąć\nlek przeciwbólowy (np. Pyralgina)\n- zabiegiem łagodzącym ból jest nagrzewanie bolesnej okolicy (ale nie mogą to\nbyć okłady zbyt gorące)\n- powinna być stosowana po ustąpieniu objawów choroby\n- polega na systematycznym wykonywaniu zaleconych przez specjalistę ćwiczeń\nWykonywanie przypadkowych ćwiczeń bez konsultacji ze specjalistą może przynieść\n- często nawracające epizody rwy kulszowej\n- dolegliwości utrzymujące się dłużej niż 2 miesiące pomimo specjalistycznego\n- narastające niedowłady (osłabienie, trudności w poruszaniu) kończyn\n- zaburzenia czynności zwieraczy (nietrzymanie moczu lub stolca)\nTak troche niezrecznie bylo mi pisac w tych dwoch watkach zalozonych przez Monike, a to dlatego, ze wg roznych zrodel zalecenia sie troche roznia (troche wiec zalezy od terapeuty), jedni pacjenci moga sobie pozwolic na wiecej niz inni, oraz w poczatkowym okresie leczenia obowiazuja wieksze ograniczenia niz pozniej.\nDlatego zdecydowalem sie pisac w jednym nowym watku pod tytulem dieta.\nDieta w pierwszych 1-2 miesiacach leczenia powinna byc ograniczona do produktow superbezpiecznych (i dla wielu moze byc bardzo meczaca), ale pozniej mozna co kilka dni wprowadzac do diety cos nowego i wobec braku pogorszenia objawow klinicznych rozszerzac diete dalej. Zwykle wtedy pacjenci przestaja sie skarzyc.\nTe pogorszenia na ktore nalezy zachowac czujnosc to: pojawienie sie nalotu na jezyku, swiad miejsc intymnych, nadmierne gazy (wiecej niz 8-15 dziennie to juz zdecydowanie za duzo), nawrot zmiennych rwacych bolow brzucha, zaburzenia oddawania moczu, bol okolicy ledzwiowej, delikatne wibracje w konczynach, uplawy, lub oslabienie i pogorszenie tolerancji wysilku.\nW czasie diety nalezy wraz z jedzeniem przyjmowac jakies srodki przeciwgrzybicze, najlepiej do kazdego posilku - najlepiej naturalne (bo istnieje wiele bardzo skutecznych srodkow) choc mozna brac nystatyne i flukonazol z przepisu lekarza. Koniecznie nalezy przyjmowac tez sprawdzone i rekomendowane probiotyki - kilka razy dziennie.\nW pierwszym okresie obowiazuje calkowity zakaz cukru i produktow zawierajacych cukier w formie ukrytej. Nie nalezy wiec spozywac slodyczy, czekoladek, dzemow, rodzykow ale takze unikac wszelkich sosow i kechupu, miodu oraz niestety owocow, sokow owocowych i herbat owocowych. Osoby majace cukrzyce lub wysokie poziomy glukozy we krwi powinny byc dobrze ustawione by utrzymywac glukoze we krwi na niskim poziomie. Jak ktos bardzo potrzebuje slodyczy to mozna uzywac Stevie w kropelkach. Stevia jest dobra i raczej bezpieczna, ale w duzych ilosciach wykazano jej rakotworczosc na zwierzetach.\nNajlepiej w poczatkowym okresie nie jesc wcale produktow z ziaren i zboz (w tym oczywiscie niestety zawieraja sie chleb, makarony i bialy ryz).\nJedynym wyjatkiem moze byc pelny brazowy ryz gotowany lub pieczony w piekarniku. Trzeba pamietac, ze mleko i produkty mleczne (sery) sa praktycznie zawsze zakazone roznego rodzajem grzybkow i dlatego tez nie powinny byc uzywane. Grzyby beda rowniez obecne w produktach fermentowanych takich jak kiszone ogorki (i chyba tez kiszona kapusta- ale co do niej nie jestem pewien; w Kanadzie prawie nikt jej i tak nie je wiec nie mam doswiadczenia)lub tofu.\nNalezy tez unikac warzyw-bulw: marchwi, burakow i ziemniakow z uwagi na wysoka zawartosc skrobi; skrobia dosc szybko ulega strawieniu na cukry proste. Grzybki niestety sa zawarte tez w produktach fermentowanych takich jak kawa, czarna herbata lub piwo i wino, oraz pieczarki oraz grzyby lesne.\nW pierwszym okresie z owocow mozna jesc dziennie co najwyzej jedno male zielone i nieslodkie jablko natomiast mozna jesc bez ograniczen wiele warzyw takich jak kapusta, ogorki, cukinia, selery lodygowe i korzenne, pietruszka, fasolka zielona i zolta, groch i suche fasole. Pic mozna nieslodzone mleko sojowe, zielone ziolowe herbaty, soki warzywne (wlasnorecznie robione).\nNie ma ograniczen jezeli chodzi o miesa, jaja, tluszcze. Ekologiczne miesa i jaja sa nieco lepsze bo wowczas jest mniejsza szansa, ze zawieraja antybiotyki, a antybiotyki beda zaklocac odnowe flory bakteryjnej. Z orzechow w pierwszym okresie dozwolone sa jedynie migdaly (bez ograniczen). Inne orzechy moga byc dozwolone w pozniejszym okresie, ale powinny byc starannie przebrane (nie moze byc splesnialych) i wpierw lekko podprazone przez kilka minut w piekarniku. Niektorzy terapeuci przywiazuja duza wage do niespozywania rzeczy smazonych lub konserwowanych (puszki) a za najlepsza forme posilkow uznaja rzeczy gotowane i duszone.\nPo kilku tygodniach leczenia i po uzyskaniu znaczacej poprawy mozna wlaczac (po jednym na raz i raz na kilka dni) niewielkie ilosci skrobiowych warzyw: marchewka, buraki, ziemniaki, odrobine wiecej zielonych jablek, pieczywo z pelnego ziarna (ale nie na drozdzach- na proszku do pieczenia).\nNiektorzy beda sobie mogli pozwolic na niewielkie ilosci gorzkiej, czarnej czekolady 70-80% lub na kawe, herbate lub nawet rozcienczone mleko kozie. Jezeli ktos bardzo potrzebuje serow to relatywnie najbezpieczniejsze sa sery Mozzarela i Provalon, jako, ze nie sa produkowane w procesie fermentacji.\nGdyby udalo sie znalesc w Polsce skuteczne preparaty hamujace wzrost grzybow to juz w tym okresie mozna wprowadzic male ilosci chleba z pelnego ziarna, ale zrobionego nie na drozdzach a na zakwasie. Grzybki zawarte w zakwasie rozwijaja sie duzo wolniej niz drozdze piekarnicze i dlatego sa bezpieczniejsze. Dla pewnosci taki chleb nalezy raczej piec samemu niz ufac piekarniom. Pod koniec leczenia mozna sobie pozwolic na okazjonalna mala czekoladke lub cukierka pod koniec obfitego posilku jak ktos naprawde tego potrzebuje.\nNalezy sluchac organizmu i posuwac sie do przodu tylko tak dlugo jak dlugo organizm na to pozwala.\nDlugosc leczenia zalezy od ciezkosci poczatkowego stanu, rygorystycznosci diety, jakosci uzywanych srodkow przeciwgrzybiczych oraz probiotykow. Ta dlugosc moze sie wahac od 3 miesiecy do roku. W przypdaku uzycia preparatow kanadyjskich opisanych w innym watku: Candida Plus i Primal Defense, ten okres leczenia bedzie raczej zblizony do 3-4 miesiecy.\nSkutecznosci polskich preparatow nie znam.\nOsoba z wyleczona Candida powinna jednak do konca zycia wystrzegac sie nadmiernych bledow dietetycznych oraz bardzo agresywnie stosowac diete (z preparatami antygrzybiczymi i probiotykami) zawsze kiedy zajdzie konieczna potrzeba uzycia antybiotykow.


Karol, który został świętym - Galeria. Zdjęcie nr.11 - Stopklatka\n12-letni Kacper, pasjonat animacji komputerowej, zmaga się z grupą szkolnych chuliganów. Kiedy chłopiec zostaje na kilka dni pod opieką dziadka, opowiada mu o swoich problemach w szkole. Dziadek zabiera go na weekendowy wypad w Tatry. Tam, ucząc wnuka radzenia sobie z trudnymi warunkami przyrody i życia w surowych warunkach schroniska, snuje opowieść o przyjacielu z dzieciństwa - Karolu...


Niechciane nowe lodowisko - Elk.dlawas.info - portal informacyjno - rozrywkowy\nNiechciane nowe lodowisko\nW trakcie ostatniej XIII sesji rady miasta, napięcie pomiędzy obozem prezydenckim, a radnymi partii Prawa i Sprawiedliwości było dość spore. Radni wytykali prezydentowi złe inwestycje oraz 12 lat rządów prowadzących do zadłużenia miasta.\nPrezydent Andrukiewicz: Ja chciałem przypomnieć, że to państwo postulujcie wybudowanie lodowiska\nMiędzy radnymi klubu Prawa i Sprawiedliwości, a prezydentem Andrukiewiczem czuć było napięcie od samego początku sesji. Najwięcej emocji było jednak przy punkcie z interpelacjami i zapytaniami radnych. W trakcie rozmów, prezydent nawiązując do poprzednich wytyków powiedział do radnych PiS:\n(...) Ja chciałem przypomnieć, że to państwo postulujcie wybudowanie lodowiska, którego wykonanie pochłonie jakieś środki na które udało się pozyskać dofinansowanie. To w końcu te strefy relaksu są potrzebne czy nie?\nŁukasz Cegiełka z PiS ripostował\n"Padło takie stwierdzenie, że klub Prawa i Sprawiedliwości w Ełku, że wyszliśmy z wnioskiem o wybudowanie lodowiska. Chciałbym powiedzieć, że żaden z naszej czwórki ani nie podpisał tego wniosku ani nie wnioskował o lodowisko (...). W najbliższej przyszłości będziemy za to wnioskować o usunięcie tej inwestycji w ramach racjonalizacji gospodarki finansowej i inwestycyjnej miasta."\nZapis wideo: e-sesja\nNowe lodowisko obiecał poseł Kossakowski na wspólnej konferencji z prezydentem Andrukiewiczem\nPrzypomnijmy: 11 października przed samymi wyborami do parlamentu odbyła się konferencja prasowa dotycząca nowego lodowiska w Ełku. Pieniądze na nowe lodowisko mają pochodzić w dużej mierze z Ministerstwa Sportu i Turystyki. O pozyskanym dofinansowaniu poinformowali poseł Wojciech Kossakowski oraz Tomasz Andrukiewicz, prezydent Ełku.\n- Mamy możliwość ogłoszenia dobrej wiadomości, Ministerstwo Sportu przeznaczyło ponad 1 milion 600 tysięcy na modernizację lodowiska w Ełku - mówił tego dnia Poseł Wojciech Kossakowski.\nPrezydent Ełku Tomasz Andrukiewicz zaznaczył, że do wybudowania nowego lodowiska, potrzebna jest zgoda radnych, wkład własny, który wynosi około 2 milionów złotych oraz znalezienie wykonawcy, który wybuduje obiekt za sumę około 4 milionów złotych. Jest szansa, że jeśli te czynniki zostaną spełnione to nowe lodowisko może być gotowe w 2021 roku.\nRadny Cegiełka odniósł się do całej sytuacji na swoim Facebooku:\nKrótka odpowiedz do tego jakoby to rząd Prawa i Sprawiedliwości był winny bardzo złej kondycji budżetu miejskiego, zadłużeniu miasta na prawie 120 milionów czy deficytowi, który w przyszłym roku będzie opiewał na kwotę 34 mln złotych. Osobiście uważam, że to obecna władza przyczyniła się do kryzysu w mieście przez brak rozwoju inwestycji przemysłowych( w latach 2009-2019 czyli przez 10 lat powstało tylko 8 firm przemysłowych i powstało zaledwie 750 miejsc pracy, to bardzo słaby wynik jak tak długi okres czasu) inwestycji w gospodarkę chociażby nawet przez obniżkę podatków dla rodzimych przedsiębiorców.Oczywiście przyczyniła się do tego przede wszystkim polityka miasta i obecna władza poprzez inwestycje typu strefy relaksu, parki linowe, park Kopernika czy wieże widokowe, budowę ulicy Wojska Polskiego w kwocie 12 mln co uważam za grube nadużycie ponieważ nie było potrzeby tak gruntownej przebudowy tej ulicy. Również miały wpływ na taki stan rzeczy inwestycje w imprezy, które w żaden sposób nie przyczyniły się do rozwoju gospodarczego miasta. Teraz włodarze mają pretensję, że rząd obniżył Pit dla młodych i podwyższył wynagrodzenia dla nauczycieli, Gdybyśmy czekali na samorząd obniżki podatków albo podwyższki wynagrodzeń dla którejkolwiek z grup społecznych w tym przypadku nauczycieli nie doszłyby do skutku a już na pewno nie w takiej kwocie. To również inwestycje, inwestycje w gospodarkę za którą samorząd nie chciał wziąć odpowiedzialności a który inwestował jedynie w swój Pr.\nDziękuję rządowi Prawa i Sprawiedliwości za tę inwestycję.\nSzef Klubu Radnych Miejskich PIS w Ełku\n1 Andrzej Duda - skandowali ełczanie na wiecu poparcia dla obecnego prezydenta kraju\n3 "Moja woda". Ruszył nabór wniosków\n4 Chciał zaoszczędzić kilka złotych – grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności\n5 Ziemia ełcka na finiszu kampanii prezydenckiej Andrzeja Dudy\n2 "Moja woda". Ruszył nabór wniosków\n3 Ełczanie mają wielkie serca. Psy z Radys nie są same\n4 Ziemia ełcka na finiszu kampanii prezydenckiej Andrzeja Dudy\n5 Ełk: Kradł rowery – został zatrzymany przez policjantów\n5 Bili i grozili. 19 i 22-latek nocą wdarli się do mieszkania sąsiada