Szermierka – Wikipedia, wolna encyklopedia\nFechtunek (na szermierkę klasyczną)\nSzermierka (dawniej zwana fechtunkiem) – w szerszym sensie sztuka, praktyka władania bronią białą; w węższym sensie jej sportowa forma czyli dyscyplina sportowa, jeden ze sportów walki. Szermierka sportowa jest dyscypliną olimpijską (turnieje indywidualne i drużynowe) od 1896 roku, jedną z pięciu dyscyplin sportowych (obok gimnastyki sportowej, kolarstwa, lekkoatletyki i pływania), które były do tej pory rozgrywane na wszystkich nowożytnych igrzyskach olimpijskich. Szermiercza konkurencja szpady jest także jedną z konkurencji w pięcioboju nowoczesnym.\n2 Specyfika, broń i zasady\n2.3 Plansza i sędziowanie\n2.4 Formy grzecznościowe\n2.5 Środki dyscyplinarne\n3 Odzież ochronna\n4 Technika szermierki\n5 Kategorie zawodników\n6 Zawody szermiercze\n7 Szermierka sportowa a jej inne formy\nOsobny artykuł: Historia szermierki.\nOd zarania dziejów ludzie żyjący we wszystkich kręgach kulturowych i cywilizacjach wykorzystywali broń białą w najrozmaitszych jej postaciach. Służyła ona jednostkom jak i całym armiom do rozstrzygania sporów, obrony i prowadzenia podbojów. Sztuka władania bronią białą była więc przede wszystkim umiejętnością użytkową, przydatną przy pojedynkach i działaniach wojennych. W okresie średniowiecza zaczęły powstawać pierwsze traktaty szermiercze, stanowiące zbiory technik użytecznych w pojedynkach (również sądowych), kładące szczególny nacisk na zręczność, precyzję, spryt jak i stosowanie różnego rodzaju sztuczek. W tym okresie powstawały również pierwsze szkoły szermiercze. Szczególną popularnością w średniowiecznych traktatach, cieszył się miecz, jednak zawierały one również techniki posługiwania się inną bronią jak np. sztyletem, kordem czy włócznią. Począwszy od renesansu, miecz zaczął ustępować lżejszej i bardziej poręcznej broni białej, równocześnie z dalszą ewolucją technik walki pojedynkowej. Wówczas to w Hiszpanii i Włoszech pojawił się rapier (XVI w.), a równolegle w Europie wschodniej na popularności zaczęła zyskiwać przybyła z Azji szabla. W XVII w. we Francji rapier ewoluował w jeszcze lżejszą szpadę, aby ostatecznie doprowadzić do pojawienia się broni typowo treningowej – floretu wraz z ochronną maską szermierczą (2 połowa XVII w.). Na przestrzeni XVII-XIX w. na popularności zyskały pojedynki honorowe, wraz ze wszystkimi towarzyszącymi im rytuałami. Szczególnie rozprzestrzeniły się one we Francji (gdzie w XVII w. w ich wyniku śmierć miało ponieść nawet 30 tys. osób) oraz w Niemczech. W XIX wieku praktyki szermiercze, do tej pory użyteczne przede wszystkim w starciach wojennych i pojedynkach osobistych, szukały swoich nowych form ekspresji. Już w XVIII wieku zaznaczył się nurt, zgodnie z którym ćwiczenia szermiercze traktowano jako pewną formę doskonalenia ruchowego i duchowego. Taką rozrywkę praktykowały ówczesne elity. Prowadzono też różnego rodzaju pokazy, podczas których widzowie podziwiali styl i złożoność działań szermierczych. Ostatecznie w końcu XIX wieku narodziła się szermierka sportowa, która zaadaptowała zasady stosowane do tej pory w ćwiczeniach i walkach na broń ostrą, do warunków sportu. Od momentu swego powstania ośrodki szermierki sportowej skupione były w kilku krajach europejskich. Od czasu pierwszych igrzysk w 1896 roku trzy kraje dzieliły większość medali olimpijskich – Francja, Włochy i Niemcy. Do szermierczej czołówki krajów z Europy zachodniej dołączyły Węgry, które mają długą tradycję w szabli, ZSRR, Polska i – z nieco mniejszymi sukcesami – Rumunia.\nSpecyfika, broń i zasady[edytuj | edytuj kod]\nOd góry do dołu floret, szpada i szabla.\nSzermierka uprawiana jest w trzech konkurencjach: szabla, szpada i floret, rozgrywanych zarówno indywidualnie jak i drużynowo (drużyny trzyosobowe).\nUżywana w sporcie szabla i floret ważą 500 g, szpada – 750 g. Bronie różnią się również koszem (gardą), tj. osłoną dłoni (kosz szablowy ma kształt kabłąka co lepiej chroni przed cięciami), oraz przekrojem klingi: trójkątny w szpadzie, kwadratowy we florecie, płaski prostokąt w szabli; a także innymi parametrami kształtu. Klingi zwężają się od kosza w kierunku gardy. W szpadzie i florecie obok tradycyjnego uchwytu francuskiego (prostego, wydłużonego, na końcu którego znajduje się nakrętka) spotyka się (obecnie zdecydowanie najczęściej) uchwyt anatomiczny (belgijski, pistoletowy), dostosowany do budowy dłoni. Na końcu klingi szpady i floretu znajduje się punta (kolec), która po naciśnięciu powoduje zamknięcie obwodu elektrycznego co umożliwia rejestrowanie trafień (w szpadzie punta nie może rejestrować nacisku mniejszego niż 750 gramów a we florecie mniejszego niż 500 gramów, co sprawdza się każdorazowo przed walką odpowiednim ciężarkiem; ponadto sprawdza się szczelinomierzem szczelinę w puncie – musi być odpowiednio duża – i skok grzybka w puncie od momentu sygnalizacji, który musi być odpowiednio mały. W szabli brzeszczot nie ma na końcu punty. Od punty floretu i szpady po klindze biegnie do kosza, przytwierdzony w rowku, cienki przewód elektryczny zwany potocznie naciągiem; ponadto w koszu znajduje się gniazdko elektryczne, do którego mocuje się naciąg klingi a podczas walki podpina się do tego gniazdka przewód noszony przez zawodnika. Z uwagi na bezpieczeństwo przed laty wprowadzono na rynek klingi produkowane z domieszką tytanu (tzw. stal maraging), które jak początkowo reklamowano (i gwarantowano) miały być praktycznie niełamliwe a ich cena była bardzo wysoka. Z czasem cena tych kling zmalała a FIE przyjęła takie klingi jako standard na zawodach (wymaga się ich od zawodników) jednak nie są one niełamliwe (choć faktycznie łamią się dużo rzadziej niż tańsze klingi wykonane ze stali w tradycyjny sposób, które nadal są dostępne na rynku - propagacja mikropęknięć w klingach ze stopu maraging jest 10 razy wolniejsza choć ostrze złamanej klingi jest tak samo wyszczerbione i niebezpieczne). Ze stopu tytanu produkuje się obecnie także kosze broni, przez co są one trwalsze i nieco lżejsze.\nKonkurencje szermierki – poza rodzajem broni – różnią się dopuszczalnym rodzajem trafień, ważnym polem trafienia i zasadami walki. W szpadzie i florecie liczą się pchnięcia, w szabli zarówno pchnięcia jak i cięcia (szabla jest więc jedyną, w sportowej szermierce, bronią sieczno-kolną). Polem trafienia w szpadzie jest całe ciało, w szabli – górna połowa ciała (od pasa w górę), we florecie tylko tułów. Inne są też zasady przydzielania punktów w sytuacji, gdy obaj zawodnicy trafią się równocześnie (tzw. trafienie obopólne, dubel). Trafienie w szpadzie zalicza się temu, kto je zadał pierwszy, lub obu zawodnikom, jeśli zadadzą je w tym samym czasie (różnica czasowa nie większa niż 0,2 sek). W szabli i florecie obowiązuje tzw. konwencja, czyli zasady umowne. Oznacza to np., że zawodnik wykonujący natarcie ma pierwszeństwo w zadaniu trafienia przed zawodnikiem wykonującym przeciwnatarcie, natarcie zawodnika traci pierwszeństwo na koszt odpowiedzi, po uprzednim jego sparowaniu zasłoną itd.\nW przypadku walk z wczesnej fazy eliminacyjnej (walki w grupach zwykle 6–7-osobowych) walczy się do pięciu trafień, a maksymalny czas walki wynosi 3 minuty. Przez czas walki rozumie się jedynie czas upływający pomiędzy komendami sędziowskimi naprzód i stój. Podczas eliminacji bezpośrednich (faza pucharowa, w której tworzona jest drabinka, zwykle z 64 zawodników, wyłonionych i odpowiednio rozstawionych w drodze eliminacji a przegrywający walkę odpada) walczy się do 15 trafień a maksymalny czas walki wynosi 3 x 3 minuty (z minutowymi przerwami). W przypadku konkurencji drużynowych (gdzie wystawiane są drużyny 3-osobowe plus rezerwowy i każdy zawodnik walczyć ma z każdym z drużyny przeciwnej, co daje maksymalnie 9 walk) spotkanie rozgrywa się do 45 trafień sumowanych z kolejnych walk (ich maksymalny czas to 3 minuty). Zawody drużynowe rozgrywane są systemem pucharowym.\nPlansza i sędziowanie[edytuj | edytuj kod]\nPlansza szermiercza: C - linia środkowa, G - linia wyjściowa, D - obszar dwóch metrów (do końca planszy), R -obszar zejścia z planszy.\nOficjalnym językiem na międzynarodowych zawodach szermierczych (jak i podczas spotkań międzynarodowych gremiów szermierczych) jest język francuski - w tym to języku sędziowane są walki, sporządzane protokoły, wydawane licencje zawodnicze itp.\nen garde – pozycja szermiercza\nalle – naprzód\nWe wszystkich konkurencjach trafienie jest sygnalizowane przez specjalne urządzenie elektryczne (aparat sędziowski). Lampa zapalona po stronie danego zawodnika (zależnie od strony czerwona lub zielona gdy trafienie jest ważne i biała gdy nieważne) oznacza, że to on zadał trafienie (przed laty sygnalizacja miała odwrotny kierunek, tzn. lampa zapalona po stronie danego zawodnika oznaczała, że to on otrzymał trafienie – co jednak zmieniono, być może dlatego, że wprowadzało to w błąd obserwatorów nie zapoznanych bliżej z zasadami walk szermierczych). Na zawodach wyższej rangi, w szczególnie trudnych sytuacjach, sędziowie mogą korzystać z pomocy prowadzonych na bieżąco nagrań wideo do rozsądzania jak faktycznie przebiegła akcja na planszy.\nFormy grzecznościowe[edytuj | edytuj kod]\nPrzed i po walce zawodników obowiązuje powitanie i pożegnanie wykonywane odpowiednimi ruchami broni (tzw. przywitanie szermiercze). Ponadto po skończonej walce zawodnicy mają obowiązek podania sobie dłoni (ręki nieuzbrojonej). Nieprzestrzeganie powyższych form zwyczajowych traktowane jest jako zachowanie niesportowe i karane zgodnie z przepisami.\nNa przywitanie szermiercze, składa się krótka seria ruchów, podczas której zawodnik prezentuje broń przed przeciwnikiem: najpierw zawodnik staje w postawie szermierczej (stopy pod kątem prostym, niezłączone piętami; stopa wykroczna palcami w kierunku przeciwnika) trzymając przy tym broń z boku, kieruje jej koniec w dół, w stronę ręki nieuzbrojonej, nieco do tyłu (nie dotykając podłoża); następnie przesuwa broń w kierunku przeciwnika prostując ramię, kolejne ruchy to uniesienie końca broni w górę i zbliżenie gardy (kosza) broni do swojej twarzy; dalej zawodnik wykonuje "te same" ruchy jakie już wykonał wcześniej, tylko w odwrotnej kolejności powracając z bronią w miejsce, gdzie rozpoczął. Jest to ukłon tzw. szkoły francuskiej, powszechnie praktykowany, istnieją jednak też inne tego typu powitania.\nPowyższe formy grzecznościowe przestrzegane są zwykle przez szermierzy także podczas walk treningowych, ćwiczeń z bronią i przy okazji lekcji indywidualnych.\nŚrodki dyscyplinarne[edytuj | edytuj kod]\nZawodnik nieprzestrzegający przepisów może być ukarany przez sędziego upomnieniem, a jeśli to nie skutkuje albo zawodnik popełni poważniejsze przewinienie żółtą kartką (ostrzegawczą). Przyznanie czerwonej kartki (często na skutek popełnienia tego samego przewinienia po raz drugi) skutkuje przyznaniem trafienia dla przeciwnika. W przypadku otrzymania czarnej kartki, co zdarza się bardzo rzadko, zawodnik jest dyskwalifikowany i usuwany z zawodów, wiąże się to też z dodatkowymi restrykcjami, jeśli chodzi o możliwość uczestnictwa w kolejnych zawodach. Oprócz tego, zawodnik może zostać ukarany dyskwalifikacją z zawodów np. na skutek naruszenia przepisów dotyczących reklam, czy stawieniem się na zawodach z nieodpowiednim strojem.\nPorównanie cech poszczególnych broni używanych w szermierce\nNa obrazku schemat szabli. 1 - końcówka, 2 - klinga, 3 - kosz, 4 - gniazdko, 5 - rękojeść, 6 - głowica. Floret\nNa zdjęciu widok na floret od strony rękojeści - widoczne: kosz, gniazdko elektryczne i uchwyt francuski. Szpada\nNa zdjęciu widok na szpadę od strony rękojeści - widoczne: kosz, gniazdko elektryczne i uchwyt belgijski (anatomiczny).\nMaksymalna długość 105 cm 110 cm 110 cm\nMaksymalna długość rękojeści\n(łącznie z koszem)\n17 cm 18 cm 18 cm\nMaksymalna masa 500 g 500 g 770 g\nMaksymalna średnica kosza 15 x 14 cm 12 cm 13,5 cm\nKształt kosza owalny, połączony z gardą okrągły, w kształcie spodka okrągły, w kształcie miseczki (ułożony pod kątem)\nRękojeść prosta anatomiczna (belgijska) lub klasyczna prosta (francuska)oraz kolejna anatomiczna (włoska) anatomiczna (belgijska) lub klasyczna prosta (francuska)\nUchwyt anatomiczny tzw. belgijski (dostosowany do budowy dłoni) nie tak tak\nPrzekrój klingi płaski prostokąt (na kształt litery Y) kwadratowy trójkątny (na kształt litery V)\nOstrze proste lub lekko zakrzywione (krzywizna max. 4 cm) proste lub lekko zakrzywione proste lub lekko zakrzywione (krzywizna max. 1,5 cm)\nTrafienia cięcia i (rzadko) pchnięcia pchnięcia (nacisk na puntę przynajmniej równy masie broni - 500 g) pchnięcia (nacisk na puntę przynajmniej równy masie broni - 750 g)\ntułów od pasa w górę, głowa i ramiona\ntułów z podbrzuszem bez rąk\nObopólne uderzenia niepunktowane (zasada "uprzywilejowanej akcji") niepunktowane (zasada "uprzywilejowanej akcji") punktowane\nLampka biała (sygnalizująca trafienie w nieważne pole) tak, sygnalizuje awarię sprzętu tak nie\nOdzież ochronna[edytuj | edytuj kod]\nOchraniacz dla kobiet\nStroje szermiercze wykonane są z mocnego włókna bawełnianego lub nylonu. Do wyrobu ubiorów najwyższej klasy stosuje się też dodatkowo Kevlar. Dodano go do bluz, spodni, plastronów, kamizelek elektrycznych i kołnierzy masek jakiś czas po incydencie jaki miał miejsce na Mistrzostwach Świata w Rzymie w 1982 roku kiedy to ostrze klingi floretowej przebiło maskę i wbiło się w mózg Władimira Smirnowa. Jednak Kevlar wystawiony na działanie chloru i światła ultrafioletowego ulega rozkładowi co komplikuje proces czyszczenia. W ostatnich latach opracowano inne balistyczne tkaniny, takie jak Dyneema, które są odporne na przebicie i nie mają tych słabych stron, które objawia Kevlar (zob. też kamizelka kuloodporna). Zgodnie z wymogami FIE stroje turniejowe muszą być wykonane z materiału, który wytrzymuje nacisk z siłą 800 niutonów na centymetr kwadratowy materiału a kołnierz maski musi wytrzymywać siłę dwa razy większą. Tym niemniej na rynku dostępne są też tańsze stroje nie spełniające tych dość surowych wymogów (są więc bez atestu FIE) – ich wytrzymałość jest określana tzw. "certyfikatem CEN", który określa, że strój wytrzyma nacisk z siłą co najmniej 350N na centymetr kwadratowy i mogą one być używane na treningach oraz na zawodach w niższych klasach wiekowych. Stroje nie posiadające atestu 800N ani certyfikatu 350N nie są uważane za bezpieczne ponieważ ich wytrzymałość nie jest przetestowana - tym niemniej są popularne ze względu na bardzo niską cenę.\nNa pełny strój szermierza składają się:\nDopasowana do sylwetki bluza, u dołu z trójkątem (fr. cuissard), który zakrywa podbrzusze. W szabli używano kiedyś bluz, których dolny brzeg przebiegał wzdłuż pasa - nie pokrywały one podbrzusza i nie są obecnie używane. W kołnierzu umieszczony jest tzw. "klingochwyt" - zakładka z tkaniny, która zapobiega wślizgnięciu się ostrza broni przeciwnika pod maskę i wzdłuż bluzy, do góry, w kierunku szyi.\nPlastron – obowiązkowy (na zawodach), dodatkowy ochraniacz na klatkę piersiową i ramię, który zakłada się pod bluzę, zapewnia podwójną ochronę w miejscu najbardziej narażonym na trafienia bronią przeciwnika - na boku klatki piersiowej i w górnej części ramienia. Plastron w rejonie pachy nie może mieć szwów, które znajdowałyby się w tej samej linii co szwy bluzy i stanowiłyby słaby punkt ubioru.\nJedna rękawica na dłoń uzbrojonej ręki, z wydłużonym mankietem, pokrywającym dolną część rękawa bluzy. Mankiet taki zapobiega przed wślizgnięciem się klingi do rękawa co mogłoby spowodować obrażenia. Rękawica ponadto chroni dłoń i zapewnia komfortowy chwyt broni.\nKrótkie spodnie, u dołu kończące się tuż za kolanem (tzw. bryczesy). Wymaga się aby spodnie szermiercze zachodziły pod bluzę na wysokość co najmniej 10 cm. Spodnie zwykle wyposażone są w elastyczne szelki.\nSkarpety do kolan (rzadziej powyżej nich do wysokości ud) chronią łydki, kolana i ewentualnie uda. W przypadku braku skarpet na zawodach, zawodnik zostaje ukarany żółtą kartką.\nButy szermiercze - produkowane specjalnie dla tej dyscypliny sportu: z płaskimi podeszwami i dodatkowymi ochraniaczami (na wewnętrznej stronie stopy i na pięcie). Ochraniacze zapobiegają szybkiemu zużyciu, które następowałoby przy wykonywaniu rzutów szermierczych.\nMaska – u dołu z kołnierzem, który chroni szyję. Na rynku dostępne są nieatestowane maski, które nie są objęte jakimkolwiek procesem regulacji parametrów technicznych, maski z certyfikatem CEN tak, jak w przypadku stroju oraz maski z atestem FIE. Zgodnie z przepisami FIE maska musi być wykonana według specyfikacji technicznych FIE dotyczących technologii wykonania samej kraty maski oraz maska nie może ulec odkształceniu w tzw. "teście uderzenia" 12 kg odważnikiem a jej kołnierz musi mieć wytrzymałość na przebicie rzędu 1600N nacisku na centymetr kwadratowy. Przez niedługi czas dozwolone (i używane podczas zawodów wysokiej rangi) były też maski z wizjerami na przodzie maski jednak FIE zakazała ich używania po incydencie w 2009 roku, kiedy to podczas Mistrzostw Europy Juniorów doszło do przebicia wizjera maski. Według komisji technicznej do przebicia doszło z powodu na brak dbałości zawodnika o maskę oraz użycia podrabianych elementów (wizjer nie był wykonany z obowiązkowego tworzywa Lexan i miał podrobioną pieczęć Lexan) lecz mimo to maski zostały wycofane z użycia.\nDodatkowe ochraniacze – w przypadku kobiet obowiązkowy jest ochraniacz na klatkę piersiową. Dostępne są też ochraniacze na klatkę piersiową dla mężczyzn ale używają ich z reguły głównie instruktorzy, którzy podczas treningu trafiani są dużo częściej niż ich uczniowie. Tym niemniej są one też używane przez dorosłych florecistów z uwagi na to, że twarda powierzchnia ochraniacza zmniejsza prawdopodobieństwo rejestracji trafienia przez sprzęt elektryczny. Mężczyźni ponadto zakładają ochraniacz na genitalia w postaci specjalnych niegrubych spodenek, przed kolana, z odpowiednią wkładką (może to być jednak równie dobrze zwykłe suspensorium stosowane też powszechnie w innych sportach takich jak np. rugby czy boks).\nKamizelka elektryczna (fr. lamé) – zakładana jest na bluzę szermierczą, noszona przez florecistów i szablistów wyznacza ważne pole trafienia, nie jest w ogóle używana w szpadzie, gdzie ważnym polem trafienia jest całe ciało. Kamizelka ta wykonana jest z niegrubej warstwy materiału przewodzącego elektrycznie i umożliwia odróżnianie trafień a pole ważne od trafień na pole nieważne. We florecie jest to kamizelka bez rękawów, z paskiem u dołu pomiędzy nogami, natomiast w szabli - z rękawami i jej dolny brzeg przebiega w linii prostej na wysokości pasa.\nPrzewód elektryczny – biegnący od gniazdka w koszu broni, przez rękaw wewnątrz bluzy a następnie w dół i na tył do przyłącza kabla (czasami zawieszonego u sufitu na ruchomej podwieszce) który odwijany i nawijany jest automatycznie w tak zwanym bębnie. Dla każdej z broni jest to nieco inny przewód - w przypadku floretu i szabli jedna z żył przewodu przypinana jest do kamizelki tak by stworzyć obwód elektryczny umożliwiający rejestrację trafień na kamizelkę.\nTorba szermiercza – nie jest potrzebna do walk ale konieczna na przykład przy wyjeździe na zawody. Torby produkowane na potrzeby szermierzy, choć bywają zróżnicowane, dostosowane są rozmiarami i pojemnością do ekwipunku szermierczego (często z jednej strony, u spodu, posiadają kółeczka, co umożliwia przeciąganie torby z ekwipunkiem bez konieczności odrywania torby od podłoża).\nTrenerzy szermierki często zakładają mocniejszą bluzę ochronną, zwykle wzmocnioną przez poduszeczki piankowe, które łagodzą liczne trafienia jakie trener musi przyjąć na siebie podczas treningu z zawodnikami. Instruktorzy korzystają też z rękawów ochronnych lub skórzanych ochraniaczy na nogę.\nTradycyjnie cały uniform zawodnika jest w kolorze białym, trenera zwykle w kolorze czarnym. Być może biały kolor przyjął się z uwagi na okazyjne praktyki szermiercze z okresu "przed-elektrycznego" kiedy to koniec broni barwiono (barwnikiem, sadzą, lub kolorową kredą) by ułatwić sędziemu stwierdzenie czy i gdzie zadane zostało trafienie. Jako że obecnie używany jest sprzęt elektryczny kolor stroju zawodnika nie odgrywa w istocie większej roli dlatego FIE niedawno rozluźniła przepisy zezwalając zawodnikom na inne kolory (z wyjątkiem czarnego). Zasady FIE określają też ograniczenia jeśli chodzi o rozmiar i sposób umieszczenia logo sponsorów na uniformie zawodnika.\nTechnika szermierki[edytuj | edytuj kod]\nPostawa szermiercza – ramię ręki uzbrojonej ugięte w łokciu, jej przedramię znajduje się w pozycji równoległej do podłoża. Łokieć znajduje się w pewnej odległości od biodra. Broń trzymana jest tak, że znajduje się w pozycji szóstej (we florecie i szpadzie) lub w pozycji trzeciej (w szabli). Ręka nieuzbrojona znajduje się nieco z tyłu i jest uniesiona w górę. Stopy znajdują się pod kątem 90 stopni w stosunku do siebie. Stopa nogi wykrocznej skierowana ku przodowi, w kierunku przeciwnika. Stopa nogi zakrocznej ustawiona prostopadle do kierunku ruchu (pod kątem prostym). Pomiędzy stopami niewielka odległość (do dwóch długości stopy).\nZawodniczka rozpoczyna działanie w postawie szermierczej i wykonuje krok w przód.\nPodstawowe elementy pracy nóg szermierza:\nkroki w tył i przód\nwypad (Po wyprostowaniu ramienia ręki uzbrojonej do przodu noga wykroczna wysuwana jest do przodu i następuje energiczne wyrzucenie podudzia tej nogi do przodu (jak przy kopnięciu). W tym samym momencie prostowana jest noga zakroczna oraz prostowana, ruchem w tył, ręka nieuzbrojona. Na koniec noga wykroczna ląduje na podłożu.)\nsunięcie (krok+wypad, wykonywany z narastającą prędkością, dynamicznie)\nZawodniczka rozpoczyna działanie w postawie szermierczej i wykonuje wypad szermierczy.\nrzut szermierczy (Po wyprostowaniu ramienia ręki uzbrojonej, tułów wychylany jest do przodu, do momentu utraty równowagi - wówczas noga zakroczna jest przenoszona w przód przed nogę wykroczną i następuje wybicie z nogi wykrocznej w przód (nie w górę). Po wylądowaniu na podłożu i wykonaniu kilku kroków biegu następuje ewentualne minięcie przeciwnika i/lub ewentualny powrót do postawy szermierczej)\nz narastającą prędkością\nPodział działań szermierczych:\nukrywanie własnych zamiarów\nwywoływanie działania ze strony przeciwnika\nprzygotowanie własnych działań\nzdobywanie pola walki\nutrudnianie skupiania się przeciwnikowi\nuzyskiwanie dogodnej odległości\nZawodnik (leworęczny) wykonuje rzut szermierczy.\nodpowiedzi i przeciwodpowiedzi\nodmiany wznowionych działań zaczepnych\nKategorie zawodników[edytuj | edytuj kod]\nPomnik szermierza we Wrocławiu.\nZawody na całym świecie odbywają się w różnych kategoriach zawodniczych (głównie związanych z płcią, wiekiem i niepełnosprawnością).\nKonkurencje kobiet i mężczyzn rozgrywane są osobno, gdyż, podobnie jak w innych dyscyplinach sportowych, kobieta nie ma większych szans w starciu z mężczyzną, chyba że różnica płci niwelowana jest przez różnicę wieku, wyszkolenia czy doświadczenia zawodniczego (przewaga mężczyzny w walce szczególnie wyraźnie widoczna jest w szpadzie - konkurencji bardzo dynamicznej, pozbawionej umownych reguł). Przez wiele lat floret był jedyną bronią w jakiej rozgrywano konkurencję szermierczą kobiet (floret, jako broń lekka, niegdyś ćwiczebna, był prawdopodobnie postrzegany jako bardziej odpowiedni dla "płci słabszej" choć na igrzyskach olimpijskich floret kobiet i tak pojawił z 28-letnim poślizgiem wobec konkurencji mężczyzn - dopiero w 1924 roku). Natomiast kobiece konkurencje szpadowe i szablowe wprowadzono stosunkowo niedawno. Szpada kobiet pojawiła się po raz pierwszy na igrzyskach olimpijskich w 1996 roku a szabla kobiet na igrzyskach w 2004 roku.\nPonadto wyróżnia się następujące kategorie:\nzuchy (do lat 10)\ndzieci (do 13 lat)\nmłodzików (do 15 lat)\njuniorów młodszych tzw. kadetów (do 17 lat)\njuniorów (do 20 lat)\nmłodzieżowców (do 23 lat)\nseniorów (kategoria open, czyli otwarta choć z pewnymi limitami liczebnymi dla zawodników poniżej 23 roku życia) – szermierka jest sportem w dużej mierze technicznym co faworyzuje zawodników doświadczonych (faktycznie jedynie nieliczni młodzieżowcy uzyskują sukcesy w otwartej kategorii seniorów) i pozwala na utrzymywanie wysokiej formy sportowej nawet w stosunkowo zaawansowanym wieku (przykładowo Krisztián Kulcsár został mistrzem świata seniorów w szpadzie (rok 2007) w wieku lat 37 a włoska florecistka Valentina Vezzali od lat utrzymuje się nieprzerwanie na szczytowych miejscach listy światowej, mimo że zbliża się do czterdziestki), niektórzy szermierze (obok żeglarzy, jeźdźców i strzelców) plasują się wśród najstarszych uczestników igrzysk olimpijskich (także uczestników o największej liczbie startów na olimpiadach i największym odstępie czasowym pomiędzy pierwszym i ostatnim startem na olimpiadzie, który wynosi wśród rekordzistów na tym polu: 20-30 lat - w przypadku duńskiego szermierza Ivana Osiiera było to nawet 40 lat)\nweteranów (zwykle powyżej 40 roku życia z podpodziałami na kategorie do 50, 60 i 70 roku życia) – są to najczęściej zawodnicy, którzy oficjalnie zakończyli karierę wyczynową, ale trenują rekreacyjnie, okazjonalnie lub pełnią inne funkcje w tym sporcie - na przykład są instruktorami (formalnie mogą jednak startować również w otwartej kategorii seniorów co czasami ma miejsce), na zawody weteranów organizowane na świecie i w Europie (a także Polsce) zjeżdżają się byłe sławy tego sportu przez co zawody takie stoją zazwyczaj na bardzo wysokim poziomie. Rosyjski multimilioner Aliszer Usmanow, zaliczany do kilkudziesięciu najbogatszych ludzi na świecie, który od 2008 roku pełni funkcję przewodniczącego Międzynarodowej Federacji Szermierczej (FIE) przekazał dotację 10 milionów dolarów amerykańskich na promowanie szermierki w tej kategorii wiekowej.\namatorów – którzy zwykle nigdy nie trenowali szermierki systematycznie (w szczególności nie byli szkoleni w tym kierunku w młodości) stąd nie mieli by szansy na nawiązanie walki z zawodnikami wyczynowymi; aby skutecznie oddzielić amatorów od zawodników wyczynowych wymaga się aby amator nie był klasyfikowany na żadnej liście zawodniczej (krajowej, międzynarodowej, w żadnej z broni ani w pięcioboju nowoczesnym) przez okres co najmniej 5 ostatnich lat (organizatorzy niektórych zawodów wymagają by było to nawet 10 ostatnich lat)\nosób niepełnosprawnych (zob. szermierka na wózkach) – osoby niepełnosprawne posługują się w zasadzie takim samym sprzętem szermierczym jak zawodnicy innych kategorii.\nOdrębne kategorie zawodnicze wynikają też z przynależności środowiskowej. Przykładowo w mistrzostwach akademickich (Uniwersjada, Akademickie Mistrzostwa Polski) mogą brać udział jedynie studenci (i absolwenci) uczelni, czasami też zawodnicy należący do klubów akademickich. Podobnie w mistrzostwach wojskowych mogą startować jedynie żołnierze (np. Sylwia Gruchała, Robert Andrzejuk, Danuta Dmowska-Andrzejuk), czasami też zawodnicy przynależni do wojskowych klubów sportowych (np. Legia Warszawa).\nZawodników można też podzielić na praworęcznych (większość) i leworęcznych. Podział ten nie ma większego znaczenia, tym niemniej obie grupy korzystają z dostosowanego do siebie sprzętu (leworęczni używają lewe: rękawice, plastrony, rękojeści i kosze broni).\nZawody szermiercze[edytuj | edytuj kod]\nDo najbardziej prestiżowych zawodów szermierczych należą: turnieje rozgrywane podczas igrzysk olimpijskich – co ma miejsce co cztery lata (choć z uwagi na wprowadzoną rotację, wymuszoną ograniczoną pulą medali olimpijskich przydzielonych przez komitet olimpijski dla tej dyscypliny sportu, niektóre konkurencje drużynowe rozgrywane są w odstępie nie czterech lecz ośmiu lat), coroczne mistrzostwa świata seniorów oraz w przypadku zawodników z krajów europejskich mistrzostwa Europy seniorów (mistrzostwa świata seniorów i mistrzostwa Europy seniorów odbyły się też w Polsce, odpowiednio w 1963 i 1997 roku, w obu przypadkach w Gdańsku). Ponadto w każdej z broni, w różnych miastach świata, rozgrywane są co roku cykle zawodów Grand Prix – najwyżej punktowane (trzy razy) – i Pucharu Świata (pięć razy). W każdych z tych zawodów pucharowych mogą startować osoby wydelegowane przez związki narodowe z tym, że limit dla danego kraju wynosi ośmiu zawodników w danej broni (z wyjątkiem kraju gospodarza, który może wystawić więcej swoich zawodników). W Polsce odbywają się dwa turnieje tej rangi – są to: turniej O Szablę Wołodyjowskiego (zawody w szabli mężczyzn) rozgrywany w drugim kwartale roku w Warszawie i Dwór Artusa (zawody we florecie kobiet, zależnie od roku Puchar Świata lub Grand Prix) rozgrywany w Gdańsku w pierwszym kwartale roku. Do klasyfikacji światowej FIE zaliczane są też dużo niżej punktowane tzw. turnieje satelitarne. Najlepsi zawodnicy startujący w zawodach pucharu świata otrzymują nagrody pieniężne, ich wysokości pozostają jednak daleko w tyle za zawodami tej rangi innych popularnych dyscyplin (przykładowo w zawodach o puchar świata rozgrywanych w Polsce pula nagród to suma kilkunastu tysięcy euro, z czego zwycięzcy otrzymują około 3 tysięcy euro; w Grand Prix du Qatar zwycięzca może liczyć na 10 tysięcy dolarów nagrody, co jest jedną z najwyższych nagród w zawodach szermierczych tego typu). Na arenie krajowej najważniejszą imprezą są organizowane corocznie Mistrzostwa Polski w szermierce, ponadto rozgrywany jest w każdej broni cykl kilku turniejów klasyfikacyjnych. Podobne zawody międzynarodowe i krajowe rozgrywa się także w młodszych kategoriach wiekowych oraz w kategorii weteranów.\nSzermierka sportowa a jej inne formy[edytuj | edytuj kod]\nOprócz osób uprawiających szermierkę sportową można jeszcze wyróżnić osoby zajmujące się uprawianiem szermierki historycznej (oraz szermierki artystycznej czyli sceniczno-pokazowej). Szermierka sportowa i historyczna, poza historycznym rodowodem, nie mają współcześnie w zasadzie nic ze sobą wspólnego. Szermierka sportowa pozostaje dziś o ile już nie elitarną, to przynajmniej bardzo hermetyczną dyscypliną, praktykowaną czy rozumianą lepiej jedynie przez niewielki krąg osób. Natomiast ruch związany z szermierką historyczną ma charakter masowy, jest w znacznej mierze jednym z nurtów kultury popularnej. Jednak niektóre osoby łączą działalność w obu środowiskach (np. Tadeusz Pagiński, były trener kadry narodowej florecistek, jako Hetman Wielki Rycerstwa Polskiego – zob. też bractwo rycerskie).\nW połowie XX wieku teoretyk szermierki Zbigniew Czajkowski sklasyfikował formy szermierki (do II wojny światowej) według następującego podziału:\nbojowa (bagnety, szabla bojowa, lanca)\npojedynkowa (szpada, szabla) – zob. historia szermierki\nSzermierka artystyczna - co cztery lata odbywają się mistrzostwa świata w tej pokazowej dyscyplinie.\nszermierka sceniczno-pokazowa – nurt ten ma bogatą tradycję w wielu kulturach; można wymienić tu tańce z bronią: Zulusów, Maorysów, podhalańskich zbójników, środkowo-azjatyckie i kaukaskie tańce z szablami, grecki taniec pyrriche, grupy pokazowe występujące w Europie już od średniowiecza i prezentujące widzom nieprawdopodobne układy szermiercze – walka nie jest więc de facto immanentnym składnikiem ćwiczenia szermierki.\nsceniczna (teatr, operetka, film)\npokazowa (pokazy, wyczyny szermiercze, sword feats, walki en gala)\nszermierka tradycyjno-narodowa (szermierka japońska czyli kendo, single sticks, szermierka chińska)\nszermierka sportowa – wyczynowa i rekreacyjno-towarzyska (szabla, floret, szpada).\nPodział ten stracił dziś na aktualności, gdyż szermierka użytkowa praktycznie zanikła, a formy tradycyjno-narodowe rozpowszechniły się także poza ich kraje pochodzenia. Pojawiły się też nowe formy takie jak na przykład szermierka historyczna (z jednej strona zbliżająca się do form tradycyjno-narodowych jak i sceniczno-pokazowych). Szermierka dziś jest praktykowana jako przemoc umowna, ujęta w bezpieczne ramy współczesnej kultury. Nikt też nie uprawia na przykład szermierki sportowej na szable, historycznej na miecze czy którejś z szermierek orientalnych w celu przygotowania się do ewentualnego antagonistycznego pojedynku na śmierć i życie z użyciem tych broni. Patryk Skupniewicz zaproponował nowe klasyfikacje posługując się kategoriami przyjemności i motywacji (w przyjmowanym tu rozumieniu szermierką, inaczej fechtunkiem, jest każdy system używania broni białej).\nPodział według roli przyjemności:\nantagonistyczna (uprawiana z konieczności, kierowana przez wrogość, tam gdzie to możliwe pozbawiona reguł i zasad) – dziś już w zasadzie występuje tylko okazjonalnie, w zachowaniach uznawanych za patologiczne (walki więźniów na noże, walki kijami bejsbolowymi kibiców piłkarskich na stadionach), choć do walk na noże szkoli się też żołnierzy, a policjantów i ochroniarzy uczy się używać pałki.\nuprawiana dla przyjemności własnej\nbezpiecznej konfrontacji (np. menzura, w której pozostawiono broń ostrą, ale wyeliminowano ryzyko śmiertelnego wypadku)\nformalistyczna – stosuje się ochronę ciała i różne rodzaje niezabójczej broni, z uwagi na stosowanie broni nieostrej pozbawiona jest skrępowania, typowego dla bezpiecznej konfrontacji, wymuszonego koniecznością zachowania bezpieczeństwa, skupia się na doskonaleniu techniki, odrzuca bezpieczną konfrontację, uznając ją za błędną metodę treningu szermierki antagonistycznej\nuprawiana dla pokazu (sceniczna) – czyli uprawiana dla przyjemności widzów (zob. też sport widowiskowy).\nPodział według motywacji:\nantagonistyczna (jak wyjaśniono wyżej)\nagonistyczna (współzawodnictwo, zgodnie z określonymi regułami, zasadami; uprawiane z korzyścią dla obu stron, ale czasami też i na pokaz dla widzów)\nMożliwe przyjemności wynikające z uprawiania szermierki:\nduchowe, quasireligijne (występujące w dawnych czasach jako sublimacja systemów antagonistycznych)\nintelektualne (wynikają z przyswajania sobie wiedzy związanej z daną sztuką walki, z bronią, z taktyką, w tym nazw, terminologii; z nobilitacji związanej z odwoływaniem się do zachowań dawniej elitarnych, poczucia nawiązywania do tradycji, ideologii, historii czy romantycznej mitologii)\nnarcystyczne (wynikają z doświadczania swobody operowania bronią, opanowania swego ruchu, nauczenia się lub udoskonalenia swoich umiejętności, zadowolenia z właściwie wykonanych działań, poczucia piękna i skuteczności własnego ruchu (nie tylko samego wyglądu ciała jak to ma miejsce np. w kulturystyce) i pewnej autoekspresji siebie w ten sposób, z wyrażenia własnej osobowości czy własnego temperamentu, także pokazania się np. w świetnej zbroi - takie przyjemności zapewne wiązały się z uprawianiem ćwiczeń szermierki na florety w XIX wieku gdy niektóre jej nurty zwracały szczególną uwagę głównie na elegancję, wytworność i piękno ruchów)\natawistyczne (wynikają z projekcji skrajnych, ekstremalnych doświadczeń i emocji typowych dla walki antagonistycznej, iluzji przeżywania gry o śmierć lub życie, występują tu też przyjemności rywalizacji i zwyciężania choć w szermierce formalnej mają one raczej charakter marginalny – nie są swoiste dla szermierki i nie są osiągane bezpośrednio lecz przez system zawodów tj. rozstawienia, sędziów, punktowanie; przyjemność zwyciężania ważniejsza jest dla osób o osobowości "wojownika" niż dla "mistrzów techniki"; jednak zwycięstwo (jako fakt publiczny) często dostarcza sławy i związanej z tym przyjemności).\nChoć i w tych podziałach nie sposób ująć wszelkich form, np. znanych z historii walk gladiatorów (zob. też historia szermierki). Trudno na przykład zgadnąć, co motywowało wolnego obywatela Starożytnego Rzymu Kommodusa do walk na arenie, choć mogły to być skłonności narcystyczne lub sadystyczne.\nSzermierkę (obok innych dyscyplin takich jak np. lekkoatletyka, gimnastyka, strzelectwo, łucznictwo) zalicza się do sportów o charakterze dyscyplinującym, które rozwinęły się na bazie ćwiczeń prowadzonych na potrzeby wojska - w odróżnieniu od dyscyplin sportowych, które choć dziś zostały (mniej lub bardziej skutecznie) poddane społecznej kontroli to jednak historycznie związane są z uwalnianiem cielesnych popędów i odrzucaniem zasad (należą do nich m.in. gry piłkarskie, boks i inne).\nZobacz w indeksie Słownika geograficznego Królestwa Polskiego hasło Szermierz\n↑ Treatises ~ Wiktenauer ~☞ Insquequo omnes gratuiti fiant, wiktenauer.com [dostęp 2019-11-07] (ang.).\n↑ Polski ZwiązekP.Z. Szermierczy Polski ZwiązekP.Z., Regulamin techniczny t.120, tabela przewinień i odpowiadające im kary [dostęp 2018-12-03] [zarchiwizowane z adresu 2018-12-04] .\n↑ List of athletes with the most appearances at Olympic Games. [dostęp 2012-07-12].\n↑ Specialized endowment fund to support veterans fencing created. [dostęp 2013-02-02]. [zarchiwizowane z tego adresu (2013-11-22)].\n↑ Będzie prawie jak u szejka. gdansk.naszemiasto.pl. [dostęp 2012-07-12].\n↑ O Szablę Wołodyjowskiego już po raz pięćdziesiąty. Alliance Printers & Publishers. [dostęp 2012-07-12].\n↑ Grand Prix du Qatar 2012. [dostęp 2012-07-12].\n↑ Wojciech Lipoński: Historia sportu na tle rozwoju kultury fizycznej. Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012, s. 412. ISBN 978-83-01-17002-8. Cytat: Przez 1 poł. XIX stulecia rozwój gimnastyki w Europie pozostawał wciąż pod przemożnym wpływem pionierów tego kierunku kultury fizycznej (…) zasady dydaktyki gimnastycznej (…) były dość jednoznaczne (…) podstawowym zadaniem jest kształcenie karności i porządku. Gimnastyka jest skutecznym środkiem do tego celu (…) gimnastyka miała za zadanie wychowanie społeczeństwa pruskiego, a z czasem niemieckiego, w duchu dyscypliny i sprawności przydatnej w wojsku (…) cel był określony z pruską dokładnością: „zadaniem szkolnej gimnastyki jest przygotować niższe warstwy pracującej ludności do wyszkolenia wojskowego i służby w stałej armii”. (…) Uzasadniano to przykładami edukacji cielesnej antycznej Grecji, szczególnie Sparty.\n↑ John Fiske: Zrozumieć kulturę popularną. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2010, s. 83-84, 95. ISBN 978-83-233-2870-4. Cytat: I tak w dziewiętnastym wieku narzucenie dyscypliny ciału stało się szczególnie istotne, gdyż rosnąca świadomość konfliktu klasowego wywołała wśród burżuazji paniczny strach przed proletariatem i jego popularnymi, cielesnymi przyjemnościami. Indywidualne ciało jest uosobieniem ciała społeczeństwa, w związku z czym lęk o charakterze klasowym wywołuje lęk przed cielesnością. (…) Sport był kolejną formą spędzania wolnego czasu, którą burżuazja próbowała skolonizować. W sporcie zasady i brak dyscypliny równoważą się w niebezpieczny sposób. W wielu konkurencjach chodzi właśnie o naciąganie reguł do granic możliwości (…) Ta niepewna równowaga między siłami porządku i kontroli z jednej strony a siłami zamętu i nieładu z drugiej nie ogranicza się do samych zasad danej dyscypliny sportowej. Można ją również zaobserwować w przypisanych określonej konkurencji funkcjach społecznych i oficjalnych organizacjach. Niektóre sporty takie jak lekka atletyka czy łucznictwo, powstały ze względów użyteczności społecznej – rozwijały umiejętności wojskowe. Inne, jak na przykład piłka nożna czy boks, wykazywały silniejsze związki ze swoim pochodzeniem – dawały zarówno wyzwolenie jak i wypoczynek; dopuszczały do siebie zarówno siły nieładu, jak i siły wprowadzające porządek. Nic dziwnego, że obecnie w Europie mecze piłki nożnej stają się okazją do rozruchów, podczas gdy meetingi lekkoatletyczne do nich nie prowadzą. Nie jest również zaskakujące, że boks powoduje szereg „niesportowych”, (…) zachowań, które obce są na przykład tenisowi. (…) Zapasy to (…) inny przypadek, etos klas średnich nie zdołał bowiem przejąć kontroli nad wersją zawodową (wrestlingiem).\n↑ Wojciech Lipoński: Historia sportu na tle rozwoju kultury fizycznej. Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012, s. 319. ISBN 978-83-01-17002-8. Cytat: „Opór purytanów wobec sportu nie oznaczał jednak całkowitego wykreślenia ćwiczeń fizycznych z ich systemu wychowania, opartego na biblijnej moralności. Oznaczał tylko, że nie należy organizować zawodów sportowych w celach rozrywkowych (…) Jednak purytanie doceniali znaczenie ćwiczeń fizycznych samych w sobie. Toczyli przecież ustawiczne wojny (…) Armia opierała się na nowoczesnym systemie organizacji i szkolenia żołnierzy. Fechtunek, jazda konna, ćwiczenia w strzelaniu były nieodzownym elementem treningu (…) wojska. (…) Milton mówi o potrzebie zrównoważonego wychowania, uwzględniającego tak element duchowy i moralny, jak i cielesny. Krytykuje starożytnych Spartan, że zbyt duży nacisk kładli na sprawność fizyczną swej młodzieży a zaniedbywali wykształcenie: to państwo ćwiczyło swoją młodzież przede wszystkim do wojny (…) Ćwiczenia jakie rekomenduję na pierwszym miejscu, to trening z bronią, jak się bronić i jak bezpiecznie uderzać ostrzem w cel. To pozwoli im utrzymać zdrowie, zwinność, siłę i dobry oddech. Pomaga to również na dobry wzrost i inspiruje w nim piękną i pozbawioną lęku odwagę, co umocnione stosownymi przedłożeniami da im prawdziwy hart ducha i wytrwałość i przemieni się w narodową i bohaterską wartość, wzbudzi w nich nienawiść do tchórzostwa i czynienia zła.”.\n↑ Wojciech Lipoński: Historia sportu na tle rozwoju kultury fizycznej. Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012, s. 378. ISBN 978-83-01-17002-8. Cytat: Tak w domach szlacheckich, jak w szkołach pijarskich i jezuickich ćwiczono walki na kije, które określano jako palcaty. Umiejętność walki na nie miała przygotowywać chłopców do późniejszego, sprawnego używania szabli (…) Tego typu pojedynki są oczywiście znane od najdawniejszych czasów w wielu kulturach, od egipskiej poczynając (…) palcaty szkolne dla młodzieży szlacheckiej były drugą, po grach piłkarskich, najbardziej ulubioną „rekreacyją” (…) trafiało się i między profesorami młodszymi, tak Jezuitami jak Pijarami, że się w kije arcyprzednio bili (…) palcaty w XIX stuleciu najpierw podupadły, a potem upadły. Najogólniejszą tego przyczyną stał się brak niepodległości i własnej armii, co automatycznie zmniejszało potrzebę odpowiedniego przygotowania młodzieży do służby w wojsku. Dotyczyło to także innych form szermierki .Brak polskiej armii w XIX w. i w pierwszych latach XX w. był czynnikiem hamującym rozwój szermierki sportowej na ziemiach polskich.\n↑ John Fiske: Zrozumieć kulturę popularną. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2010, s. 74-75, 77. ISBN 978-83-233-2870-4. Cytat: Pewne przyjemności popularne zostały stopniowo stłumione lub przybrały bardziej szacowną odmianę. Popularne zajęcia rekreacyjne … to albo walki zwierząt i myślistwo (walki kogutów, osaczanie byka (…), albo jarmarczne imprezy związane z karnawałem, takie jak coroczne rozgrywki sportowe czy targi. (…) Piłka nożna także ściągała na siebie podobne próby kontroli. W tych czasach grano w nią na ulicach lub w różnych otwartych przestrzeniach, a zatem ograniczenie pola gry do określonego i nadzorowanego miejsca stało się częścią jeszcze innej strategii stosowanej przez klasę średnią., Miała ona na celu zawłaszczenie ( …) a nie stłumienie tej popularnej przyjemności. (…) W 1860 roku do rady miasta w Kingston doszły słuchy, że powinna ona zakazać rozegrania … meczu piłki nożnej, ponieważ (…) zakłóca ład i porządek oraz wyrządza szkodę na moralności całego miasta. W epoce wiktoriańskiej (…) zajmowało przeniesienie przyjemności z wydarzeń masowych, jak jarmarki, mecze piłki nożnej ( w których uczestniczyła nieograniczona liczba zawodników, zabawy uliczne przeradzały się niekiedy w zamieszki) w miejsca działań o charakterze prywatnym i zindywidualizowanym.\n↑ Wojciech Lipoński: Historia sportu na tle rozwoju kultury fizycznej. Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012, s. 292. ISBN 978-83-01-17002-8. Cytat: Wiek VI był stuleciem szybkiego rozwoju gier piłkarskich różnego typu (…)W Anglii swoista inwazja futbolu była widoczna praktycznie w każdym mieście, powodując ustawiczne awantury podczas meczów (…) w Anglii gry (…) rozwijały się spontanicznie, zaspokajając w atmosferze zakazywanych przez władze tumultów ludyczne oczekiwania plebsu (…).\n↑ Wojciech Lipoński: Historia sportu na tle rozwoju kultury fizycznej. Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012, s. 331. ISBN 978-83-01-17002-8. Cytat: Plebs, w miastach angielskich oddawał się z upodobaniem i to od średniowiecza, grze w piłkę, która zwłaszcza w XVII w. zyskiwała nieustannie na popularności. Szczególnie jedna jej odmiana, piłka tłustego wtorku, nabiera znamion powszechnej, uprawianej w dziesiątkach miast. (…) Gry tego rodzaj, plebejskie w naturze, były przedmiotem wyjątkowej wzgardy klas wyższych. Określenie kogoś mianem piłkarza (…) w wyższych sferach należało do najbardziej obraźliwych, a sama nazwa futbol była synonimem złych manier.\nZbigniew Czajkowski Szermierka. Floret, Warszawa 1987, Wydawnictwo Sport i Turystyka, ISBN 83-217-2570-8\nZbigniew Czajkowski Szermierka na szpady (technika-taktyka-trening-walka), Warszawa 1977, Wydawnictwo Sport i Turystyka\nPatryk Skupniewicz O przyjemnościach uprawiania szermierki [w:] Jan Grad, Hanna Mamzer Kultura przyjemności. Rozważania kulturoznawcze, Poznań 2005, Wydawnictwo UAM, ISBN 83-232-1503-0\nPoznaj tajniki szermierki: zasady walki i szczegóły wyposażenia zawodników\nAnglojęzyczne tłumaczenie przepisów Międzynarodowej Federacji Szermierczej\nSzermierka na letnich igrzyskach olimpijskich\nUppslagsverket Finland: Faektning\nTę stronę ostatnio edytowano 24 kwi 2022, 06:41.


Miałeś chamie złoty róg, miałeś chamie czapkę z piór ... - Krystyna Trzcińska - NEon24.pl\nPOLITYKA - ŚWIAT 11.04.2013 02:07 16 komentarzy\nKto ukradł Polakom Polskę?\nPowstaje pytanie: czy do Polaków już dotarło, że ktoś im ukradł Polskę?\nCzy obecny nastrój Polaków już odpowiada temu, jaki wyśpiewał nam Czesław Niemen - Miałeś chamie złoty róg....\nProponuję, aby każdy Polak według własnego sumieniu i własnej wiedzy spróbował odpowiedzieć sobie na pytanie: kto "ukradł Polakom Polskę"?\nZe swej strony, spróbuję przekazać czytelnikom, trochę materiałów pod rozwagę, które pojawiły się w internecie. Dlatego proponuję obejrzeć poniższy film: Masoneria a służby specjalne #2\nPowstaje pytanie: które konkretnie, znane nam osoby pochodzenia żydowskiego, winne są "ukradzenia Polakom Polski"?\nZe swej strony podrzucę czytelnikom niniejszego posta materiał, jaki znalazłam w internecie.\nDlatego proponuje obejrzeć następujący film: Żydomasoneria i żydobiskupi w Kościele katolickim w Polsce ! / Masoneria , Żydzi i księża\nSpróbujmy odpowiedzieć na pytanie: czy winni "okradzenia Polaków z Polski" to tylko żydomasoneria i żydobiskupi w Kościele katolickim w Polsce ! / Masoneria , Żydzi i księża?\nNie tylko! Żeby można było "ukraść Polakom Polskę", żydzi musieli jednocześnie przejmować rządy w Polsce.\nPowstaje pytanie: za czyich rządów została "ukradziona Polakom Polska"? Aby sprawdzić udzielaną odpowiedź, proszę kliknąć w pole aktywne: http://diesirae.ic.cz/zidiavpolsku01.html\nNiech każdy z nas we własnym sumieniu odpowie: kto rządził Polską, w czasie, w którym żydzi przejmowali nam Polskę?\nZarzucenie żydom "ukradzenia Polakom Polski", to duży zarzut!\nTak, faktycznie bardzo duży zarzut! Ale jednocześnie bez znaczenia jest, czy stawia się duży zarzut i kto go postawił: jedna osoba, czy cały Polski Naród, gdyż istotne jest tylko to: czy postawiony zarzut jest prawdziwy?\nŻeby żydzi mogli skutecznie zaprzeczyć, że od 1945 r. nie było ich zamiarem podstępne "ukradzenie Polakom Polski", musieli by udowodnić, że potajemnie nie wprowadzają w życie, na szkodę Polski i Polaków "Protokołów Mędrców Syjonu" czyli "Protokołów Lucyfera”, w zamian przepisów powszechnie mających w Polsce obowiązywać.\nZarzucam żydom, że wprowadzają w życie: "Protokoły Lucyfera", między innymi na podstawie niekonstytucyjnych przepisów, innych niż powszechnie obowiązujące, jakie specsłużby sobie w treści wyłudziły od Narodu Polskiego, zapewniające im bezkarność popełnianych przestępstw, na Narodzie Polskim, jakich dopuszczają się z nakazu politycznego w wykonaniu zadania służbowego i również możliwe jest dopuszczanie się arbitralnie dowolnych przestępstw na dowolnie wybranych osobach, w wykonaniu zadania służbowego, w ramach czynionej prywaty.\nPowstaje pytanie: czy faktycznie to żydowskie rządy, zainfekowały w Polsce specsłużby, wskutek umożliwienia im stosowania "Prokokołów Lucyfera", które do polskiego prawodawstwa zostały wprowadzone ogólnie, do niekonstytucyjnych przepisach, innych niż powszechnie obowiązujące (w uznaniu że: żadne przestępstwo nie jest przestępstwem, jeśli jest w wykonaniu zadania służbowego, na polecenie polityczne - choćby w wyniku wyłudzenia, korupcji itp.)?\nW ten sposób specsłużby mogą bezkarnie, arbitralnie dopuszczać się dowolnych przestępstw politycznych na wybranych ofiarach, niczego nie świadomych?\nPowstaje pytanie: czy to faktycznie, na podstawie Protokołów Lucyfera, rządy żydowskie arbitralnie likwidują świadków, na okoliczność przestępstw, jakich dopuszczają się na Polsce i na Polakach?\nW przypadku udzielenia pozytywnej odpowiedzi na powyżej postawione pytanie, znaczyło, że poniższa lista śmierci, chociażby rządów Platformy Obywatelskiej jest w wykonaniu nakazów politycznych, jako zadania służbowe specsłużb lub osób udzielających im pomocy, na podstawie przepisów innych niż powszechnie obowiązujące, gwarantujące wykonawcom na zawsze bezkarność, za rządów żydowskich:\nLista śmierci rządów Platformy Obywatelskiej, czyli „Polska w budowie”http://\nPo przeczytaniu listy śmierci rządów Platformy Obywatelskiej, pozostało już tylko za słowami piosenki prosić: Modlitwa o wschodzie słońca,\nRządy żydowskie, zawsze muszą być oparte na "Protokołach Lucyfera", gdyż rządzący, jako że są faktycznie pochodzenia żydowskiego, to muszą przestrzegać i wykonywać( § 12 Protokół I; Protokołów Lucyfera) " (..) Mamy do wykonania plan, określający zgodnie z zasadami strategii linię, od której odstąpić nam nie wolno bez ryzyka narażenia na ruinę pracy wielowiekowej (..)".\nKomentarzem 1, do niniejszego posta averager, dodatkowo wzbogacił poruszony w poście temat o poniższy komentarz i link :\nWięcej o ukrytej władzy .\nktóry następnie dodatkowo uzupełnił telewidzacy link\n@Averager 03:59:18 Podzia na "Żydow" semickich i niesemickich zostal wynaleziony w celu nawi,azania kontaktu dialektycznego\nnowohebrajczykow z Plestyńczykami. Karaimowie byli prawdziwie "mojżeszsowego wyznania" i śaiadomie odrzucali Talmudy rabinow aszkenazyjskich i sefadeyjskich. Być moze byl jakiś przeplyw genow także "chazarskich" do populacji aszkenazyjskiej lub sefadryjskiej (np. w Turcji) lecz nie mial istotnego (talmudycznie ) zxnaczenia. "Żydzi" NAJBARDIEJ SOBIE CENILI "NIEMIECKOSĆ" DZIASPORYCZNĄ i aszkenazyjczycy zachowywali zarowno w narodzie księgi (rabini, chasydzi itp) oraz w narodzie ziemi żargon poniemiecki idisz. Nadzieje na sjonistyczną koolonizację Palestyny zawiodla grupa niemieckich homoseksualistow trzymająca wladzę w Reichu Hitlera lecz kolonizacja dokonana zostala dzięki konkurencyjnej grupie stalinowsko bermanowskiej kontynuujacej dzialania rozpoczete przez Betar przy poparciu Pilsudskiego (chociaż to hitlerowcy postawili mu krypcie Pilsudskiego wartę honorową najwyraniej w uznaniu zslug dla tej kolonizacji)\ntelewidzacy 11.04.2013 10:25:53\n-------- DOBRA ROBOTA\n-- nas Polaków NIE MA !! zajmować -podział żydów - SZKODA CZASU !!\n---NASZ POLSKI -PSL -biedny jęz.u wagi :))\nninanonimowa 11.04.2013 13:28:34\nPolecam polskiej inteligentce\nPolecam inteligentce zrobić zadanie ze szkoły podstawowej i dowiedzieć się o pochodzeniu właściciela polskich hut pana Lakshmi Mittala. Typowa żydowska gęba.\nPopatrz sobie na moje artykuły na temat BRICS np.\nZachowujecie się z tą żydowską paranoją serwowaną wam przez niemieckich inwestorów jak debile.\nadevo 11.04.2013 14:54:50\npolecam gruntowanie przestudiować\nArgo 11.04.2013 15:07:42\nninanonimowa 11.04.2013 16:20:26\n"chłopa należy trzymać krótko - przy pysku, inaczej zedrze z ciebie ostatnią koszulę i bedzie się ironicznie uśmiechał" - Józef Piłsudski (Litwin - ha, ha). A teraz to bydło rasy POlskiej nizinno-umysłowej z PSL'u: nie tylko trzeba trzymać krótko przy pysku, ale co jakiś czas w te złodziejską mordę dobrze walić, aby chamy nie zapomniały że są chamami\nbodziopl 11.04.2013 16:28:22\nŚwięte słowa. PSL uważa się za języczek u władzy . A to dlatego , że polski rolnik jest po prostu tzw dupą wołową nie myślącą o kraju tylko o sobie.\nkanton 11.04.2013 16:42:02\nI wszystko by było w porządku, gdyby nie fałszowano trójką idei demokracji, która kasuje prawdziwą równowagę podstawy państwa.\nWreszcie nastanie czwór władza w Polsce, rządy obejmie prawdziwa demokracja i do niczego żadna partia nie będzie potrzebna. Rolnik będzie spokojnie sobie pracował, aby zapewnić zapasy żywności na cały rok dla swoich rodaków. A Polacy będą korzystać w głosowaniu z pełnej woli danej im od Boga i wybiorą najlepszych przedstawicieli ze wszystkich kręgów społeczeństwa. Dantejskie piekło zostanie zamknięte. Znikną tłumy ludzi podobnie opisywane przez Dantego w piekle - tłumu ogarniętego strachem, rozpaczą, paniką w warunkach chaosu, w sytuacji trudnej, dramatycznej, katastrofalnej, sceny głodu, wstrząsające, makabryczne, koszmarne.\ngoodness 11.04.2013 18:46:32\nŚpieszę donieść szanownej koleżance, że masz wierne grono czytelników, którzy posługują się na co dzień AUTENTYCZNYM językiem służb, a Twoja nowomowa wciąż powoduje ich nieskłamany zachwyt nad wyobraźnią.\nJest nawet krąg bliskich znajomych, którzy na pytanie "kto teraz stawia?" odpowiadają: "funkcjonariusz, lub osoba udzielająca mu pomocy". Bimber nabawił się nazwy "trunek inny niż powszechnie obowiązujący". Sytuacja jest rozwojowa i grono czytelników czeka na kolejny wysyp fajnych powiedzonek.\nratus 11.04.2013 18:48:54\nCoś nie wierzę żebyśmy mieli wspólnych znajomych. Według mojej wiedzy, nie miałam znajomych pijących. A i ja tym bardziej nie mam takich doświadczeń. Całe moje doświadczenie w tym temacie to: raz ze wszystkimi piłam szampana, na sali konferencyjnej- kilka łyków. Ponadto raz piłam szampana, na ślubie koleżanki - też klika łyków. Ktoś usiłuje mnie wrobić w jakieś towarzystwo pijące. Takich kolegów, koleżanek pijących, też według mojej wiedzy nie miałam A jeśli tacy byli, to nic mi o tym nie wiadomo.\nKrystyna Trzcińska 11.04.2013 19:15:44\n--- wykład o MASONACH -jakiś taki niewiarygodny\n--Polska od wieków rządzona jest przez KLER -przedmurze chrześcijaństwa --ZAPŁACIŁO CENĘ !! jak żadne inne państwo europejskie -w obronie wartości :))))))))))))))))\nninanonimowa 11.04.2013 21:01:46\n-------------------- !!!!!!!!!!!! --------------\nninanonimowa 11.04.2013 22:17:29\n@Krystyna Trzcińska 19:15:44\nZ pewnością nie mamy.\nGdybyśmy mieli - nie klepałabyś takich głupot. Bez urazy.\nratus 12.04.2013 07:58:10\nWitam! Z tego wszystkiego ważne jest, że nie mamy wspólnych znajomych. Dobrze wiedziałam, że to był żart z Pana strony. Oczywiście nie obraziłam się, chociaż może Pan tego chciał. Ale zainteresowała mnie ta część: "Gdybyśmy mieli (wspólnych znajomych) nie klepałabyś takich głupot". Trzeba przyznać, ładna riposta! Jestem przekonana że nie jesteś w stanie mi wykazać, że klepie głupoty. Jestem pewna, że jestem w stanie się obronić przed wszelkimi takimi intencjami z twojej strony. Pozdrawiam! Oczywiście rzekomych znajomych - też!\nKrystyna Trzcińska 12.04.2013 11:22:04\n@Krystyna Trzcińska 11:22:04\nKlepiesz głupoty. Ludzie mający do czynienia z językiem służb mają niezły ubaw.\nratus 12.04.2013 11:44:37\nTylko że język służb, to ty znasz na pewno, a ja też raz słyszałam. Nie ma się czym chwalić. Posługiwanie się tym językiem - powinno być z urzędu wzbronione, a tym bardziej nie można propagować tego języka w internecie. Buśka!\nKrystyna Trzcińska 12.04.2013 12:07:20


Kontakt z wykonawcą rurociągów - Plast-Chem, Białe Błota\nKontakt z wykonawcą instalacji rurociągów przemysłowych\nWykonawca instalacji przemysłowych Plast-Chem z siedzibą w Białych Błotach, w województwie kujawsko-pomorskim zaprasza do kontaktu. Oferujemy rury, złączki i aparaty przemysłowe z tworzyw sztucznych. Zajmujemy się również projektowaniem, montażem i serwisem rurociągów.\n+48 52 381 39 82\n+48 52 320 35 53\n+48 663 485 524 (serwis)\n+48 691 704 031 (serwis)\nZapoznałem się z Polityką prywatności serwisu www.plast-chem.pl oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie przez PLAST-CHEM KOMPOZYTY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ SPÓŁKA KOMANDYTOWA, Betonowa 1 86-005 Białe Błota, udostępnionych przeze mnie danych osobowych na zasadach opisanych w Polityce prywatności dostępnej w Serwisie. Oświadczam, że są mi znane cele przetwarzania danych oraz moje uprawnienia. Niniejsza zgoda może być wycofana w dowolnym czasie poprzez kontakt z Administratorem pod adresem plast-chem@o2.pl, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.


Usunięcie kategorii Administracja - LVL UP - forum - Forum LVL UP\nUsunięcie kategorii Administracja\nSystemZ Sierpień 14, 2019, 7:12po południu #1\nDługo zapowiadany już moment (ponad rok) nadszedł czyli usuwamy kategorię “Administracja”:\nBrak możliwości nadania kategorii 'Administracja' Forum\nPóki co tą informację podawałam moderatorom, jednak to jest ten moment że czas podzielić się z resztą klasy Kategoria #administracja niestety nie spełnia swojej funkcji. Głównie przez fakt że często wątek pasuje do więcej niż jednej podkategorii, co wprowadza chaos i niepotrzebne pytanie po raz dziesiąty o to samo. W morzu pytań poradniki toną szybciej niż Titanic, więc co mogłoby pomóc dodatkowo znika z widoku. Rozwiązaniem jest kategoria #pytania, a żeby dodatkowo ułatwić dla przecięt…\nCała zawartość czyli ponad 1 000 wątków została otagowana i trafiła do innych kategorii, większość z nich trafiła do #zombie ze względu na niską przydatność dla innych użytkowników. W razie czego nadal można je znaleźć korzystając z wyszukiwarki, również tej wbudowanej w forum.\nKategoria ta nie sprawdziła się gdyż przeciętny użytkownik nie wiedział dokładnie jaką kategorię nadać czy jakie tagi przypisać, zostawiamy więc taksonomię dla administracji i moderatorów w kategorii #pytania która sprawdza się całkiem dobrze.


Łupek dachowy – naturalne pokrycie dachowe\ntuznajdziesz.pl Poradniki Budowa i wykończenie Dachy i akcesoria dachowe Pokrycia naturalne Łupek na pokrycia Łupek dachowy – naturalne pokrycie dachowe\ntagi tematyczne łupek na dach pokrycia dachowe\nŁupek dachowy to rodzaj dachówki kamiennej, którą można stosować nawet na konstrukcjach o skomplikowanym kształcie. Łupek na dach to naturalny materiał, który sprawia, że wykonane z niego pokrycia dachowe wyglądają efektownie i wyróżniają się wyjątkową trwałością.\nŁupek - tradycyjne, naturalne pokrycie dachowe\nŁupek dachowy znany jest od setek lat. Ta szczególna kamienna dachówka wykonywana jest ze skały osadowej składającej się z wielu warstw miki. Bloki łupku, wycięte za pomocą specjalnej piły diamentowej, rozwarstwiane są na płytki o grubości ok. 5 mm. W trakcie obróbki nie stosuje się żadnych dodatkowych preparatów i nie powstają szkodliwe odpady. Jest to materiał przyjazny dla środowiska, nietoksyczny i w całości biodegradowalny.\nDachówka kamienna wykonana z łupku ma bardzo dobre parametry techniczne – jest całkowicie niepalna a dzięki bardzo niskiej absorpcji wody – wodo- i mrozoodporna. Łupek dachowy nie wymaga konserwacji, można go czyścić wodą pod ciśnieniem.\nŁupek na dach występuje głównie w kolorze grafitu, ale można także znaleźć dachówki kamienne w odcieniach purpury i zieleni. Jest to uniwersalny materiał, który pasuje zarówno do nowoczesnych, jak i klasycznych budynków. Łupek, w przeciwieństwie do wielu innych materiałów, zachowuje swój charakterystyczny, jedwabisty połysk przez cały okres użytkowania, czyli minimum 100 lat.\n>>> Sprawdź pokrycia dachowe na Tuznajdziesz.pl\nŁupek dachowy może być układany różnymi metodami (do wyboru mamy 8 typów krycia), dzięki czemu łatwo dopasować go do różnych kształtów dachu – nawet tych najbardziej skomplikowanych. Końcowy efekt zależy od konstrukcji dachu. W dachu z łupkiem mogą być bez problemu zamontowane okna dachowe czy kolektory słoneczne.\nW krajach, w których łupek tradycyjnie stosowany jest na pokrycia dachowe, często cały dach projektowany jest pod wymiary dachówek. W Polsce, inwestorzy zwykle dopiero po zatwierdzeniu projektu podejmują decyzję o jego zastosowaniu. Pokrycie dachowe z łupku waży ok. 25-41 kg/m², więc jeśli więźba została zaprojektowana pod dachówkę, nie będzie konieczne jej wzmocnienie.\nCena pokrycia dachowego jest uzależniona od jakości złoża z jakiego wydobyto materiał, jego parametrów, typu krycia i architektury dachu. Łupek dachowy to stosunkowo drogi materiał, w porównaniu z najtańszą dachówką kosztuje nawet 5 razy więcej. Różnica w zakupie pomiędzy łupkiem a dobrej klasy dachówką ceramiczną spada jednak do 30%. Należy też wziąć pod uwagę kształt dachu – pokrycie dachówką skomplikowanej konstrukcji wymaga zastosowania wielu kształtek, co wiąże się z dodatkowymi kosztami i zaciera różnicę w cenie.\nPołożenie łupku jest bardzo pracochłonne i trudne – przez co drogie. Poszczególne płytki są przybijane gwoździami ocynkowanymi lub miedzianymi, każdy element wymaga docięcia. Umożliwia to dokładne dopasowanie płytek do konstrukcji dachu ale znacznie wydłuża pracę. Krycie łupkiem dachu o pow. 200 m² może potrwać nawet 2 miesiące.\nParametry techniczne łupka dachowego\nPrzy zakupie łupku dachowego należy sprawdzić, czy do materiału dołączony jest certyfikat zawierający dane producenta, oznaczenie kształtu i formatu elementów oraz parametry techniczne. Najważniejsze z nich to:\n• klasa A1 (odpowiednia dla naszej strefy klimatycznej),\n• wytrzymałość mechaniczna – nie powinna być niższa niż 40 MPa,\n• absorpcja wody poniżej 0,6% (im niższa tym lepiej),\n• odporność na cykle termiczne: T1 (najwyższa).\nWybór łupka dachowego na pokrycie dachowe wymaga dużych nakładów finansowych. Jest to jednak materiał o bardzo dobrych parametrach użytkowych, który nie wymaga konserwacji i jest niezwykle trwały.


Cross Country w Bogdance - w Motocykl Online\nPonad 200 zawodników na motocyklach i quadach przybyło w ubiegły weekend na teren kopalni Lubelskiego Węgla Bogdanka, gdzie odbyły się pierwsze w tym roku zawody rangi Mistrzostw Polski i Pucharu Polski Cross Country. Inauguracja nowego sezonu przebiegła pod znakiem deszczu, wiatru, śniegu i niskiej temperatury.\nPo ponad 5 miesiącach przerwy od zakończenia ubiegłorocznego sezonu sympatycy cross country ponownie spotkali się na torze. W tym roku pierwsze zawody zorganizowała Sekcja Motorowa GKS „Bogdanka”. Poprowadzona wśród kopalnianych hałd trasa, ze względu na pogodę stała się bardzo wymagająca. Opady deszczu oraz śniegu utworzyły liczne kałuże, a nawierzchnia trasy stała się niezwykle śliska. Zawodnikom nie pomagał również silny wiatr, jego potężne podmuchy usiłowały zepchnąć ich z trasy.\nW kategorii czterokołowców do walki o punkty w klasyfikacji Mistrzostw Polski stanęło 14 zawodników. Wśród nich znalazł się Krzysztof Jarmuż – pamiętamy go z występów w Rajdzie Dakar. W ubiegłym roku przesiadł się on na quada. W zeszłym sezonie był 6. w Pucharze Polski, w tym postanowił spróbować swoich sił w klasie mistrzowskiej.\nPierwszy dzień zawodów przebiegł dla Jarmuża wręcz rewelacyjnie. Jadący na KTM-ie zawodnik ze Zgierza prowadził od początku niemal do końca wyścigu, tocząc bój z Grzegorzem Chrzanowskim. Ostatecznie jednak doświadczenie i umiejętności jeździeckie Grześka przesądziły o jego zwycięstwie. Wygrał również drugi dzień zawodów. Krzysiek w niedzielnym wyścigu znakomicie wystartował, ale po pierwszych kilkuset metrach pojawiły się problemy z elektryką w jego quadzie, co zmusiło go do wycofania się z wyścigu.\n„Jestem w szoku, że udało mi się pojechać tak dobrze. Zupełnie nie spodziewałem się, że w pierwszych zawodach w Mistrzostwach Polski uda mi się jechać w ścisłej czołówce. Wynik ten cieszy mnie podwójnie, gdyż już wiem, że bardzo dobrze przepracowałem zimę i mogę walczyć o tytuł Mistrza Polski.” – powiedział po pierwszym dniu zawodów Krzysztof Jarmuż.


Nie istnieje nic takiego, czego by sztuka nie mogła wyrazić.: Wracaaaaam\nPiszę to tu już niepierwszy raz, ale okropnie zaniedbałam bloga. Mam małe wyrzuty sumienia z tego powodu, więc postanowiłam wreszcie się ogarnąć i... WRACAM!\nTaak, wracam z nową energią, wieloma pomysłami i zapałem do pracy! Obiecuję, że będzie się tu dużo działo. Nie tylko modelinowo, ale także filcowo, scrapbookingowo, rysunkowo i wiele, wiele innych! :)\nTymczasem, wiosna w pełni! Wszędzie słonecznie, ciepło, kwiaty, zapach i, niestety, robactwo! Ale już wyposażyłam się w wszelakie spraye na komary i maści po ukąszeniach. W tym roku zamierzam stoczyć prawdziwy 'bój' z tymi bzyczącymi krwiopijcami ;))\nPodczas weekendu majowego (który trwał aż 2 tygodnie - nie ma to jak wolne w szkole, bo są egzaminy) wreszcie znalazłam chwilę na zabawę z apratem i opstrykałam wszystkie możliwe rośliny, jakie tylko znalazłam na podwórku mojej Babci.\nDrzewa wiosną zachwycająco wychodzą na zdjęciach <3\nPostanowiłam zaangażować się w jakieś ciekawe projekty. Do jednego już dołączyłam:\nZachęcam wszystkich do udziału w tej zabawie. Klikajcie na obrazek ^\nA ja zmykam, buziaki :)\nEtykiety: gadulec, projekty, wiosna, wyzwania\nederlezi 10 maja 2012 20:38\nBrawo! Mam nadzieję, że Twój powrót nie będzie tymczasowy. Trzymam kciuki za powodzenie :)\nInopportune . 10 maja 2012 20:39\nEwa 6 czerwca 2012 21:00\nJulia, melduję, że popełniłam scrapa z Twoimi 15 rzeczami. Jutro wrzucam na bloga :) dzięki za umożliwienie zabawy - bo było to dla mnie prawdziwą zabawą :)


W ostrowieckim szpitalu wstrzymano szczepienia dla grupy „0” - LOKALNA.TV OSTROWIEC i ŚWIĘTOKRZYSKIE\nW ostrowieckim szpitalu wstrzymano szczepienia dla…\n18.01.2021, 09:12 (aktualizacja 18.01.2021, 09:59)\nDziś (18 stycznia) otrzymaliśmy informację od doktora Adama Karolika - zastępcy dyrektora ds. lecznictwa ZOZ w Ostrowcu Świętokrzyskim o wstrzymaniu dostaw dawek szczepionki do punktu sczepień przy szpitalu. W obecnej sytuacji wstrzymane zostają szczepienia dla pacjentów z tzw. grupy 0 w tym tygodniu, w sumie zaplanowano ich na najbliższe dni ponad pół tysiąca. Cały harmonogram szczepień zostaje wydłużony, o szczegółach dyrekcja lecznicy będzie informować na bieżąco.\n[Posłuchaj rozmowy telefonicznej z dr Adamem Karolikiem]\n[ZOBACZ RÓWNIEŻ] Czy pokonamy tego wirusa? Rozmowa z Adamem Karolikiem\nNebkaisa 18.01.2021, 20:45\nRządzący w telewizji pękają z dumy jak wszystko idzie świetnie . W rzeczywistości jest chaos i brak jakiej kolejek informacji kiedy pielęgniarki które narażają swoje zdrowie zostaną zaszczepione . Personel medyczny nie zaszczepiony a oni już podają że zaczynają szczepić seniorów, to policzek dla całej służby zdrowia.


Peeling kawitacyjny i sonoforeza | EsteticDerm\nEsteticDerm / Zabiegi / Kosmetyka estetyczna twarzy / Peeling kawitacyjny i sonoforeza\nPrzy zastosowaniu peelingu dochodzi do zjawiska kawitacji, które zachodzi gdy ultradźwięki mają kontakt z płynem, wówczas tworzą się mikroskopijne pęcherzyki gazu oraz szereg procesów chemicznych, których efektem jest rozbicie martwych komórek warstwy rogowej naskórka.\nSonoforezę warto połączyć z peelingiem kawitacyjnym aby uzyskać jeszcze lepsze efekty wchłaniania substancji aktywnych w głąb skóry.\nSonoforeza to system transportu substancji aktywnych w głąb skóry. Urządzenie wykorzystuje fizyczne zjawisko zachodzące w błonach komórkowych pod wpływem ultradźwięków dzięki temu efekt jednorazowego zabiegu utrzymuje się w skórze nawet do 72 godzin.\nZabieg jest całkowicie bezbolesny, podczas zabiegu Klientka może odczuwać delikatną wibrację wydobywającą się z głowicy.


Agnieszka's voyage in France | journi\nAgnieszka's voyage in France\nNarobiłam kupę zdjęć, ale trzeba było zamiast tego więcej nagrywać. Na zdjęcia można popatrzeć raz, a piosenki, które nagrałam słuchałam potem do późna w nocy, przez cały lot i jeszcze po powrocie :)\nMiejsce miałam bardzo fajne, mniej więcej w połowie płyty, 5 rząd areny.\nZaczyna się, jest! Tyle czekania i to jest ta chwila! 18:48\nWejście na widownię, mój sektor to O. Przy okazji - jak ludzie jedzą i piją przed wejściem, to zamiast dedukować, że z jedzeniem nie wpuszczają, lepiej po prostu zapytać :) To by mi oszczędziło picia wody na czas :) Najpierw support, potem 20 min przerwy (toaleta - woda po raz drugi okazała się pomyłką :) i..\nDo Bercy dotarłam przed 18, na otwarcie wejścia. Jednak miły pan porządkowy powiedział mi, że to za wcześnie, że spokojnie mogę przyjść po 19. Koncert niby zaczynał się o 20, ale Celinka wychodziła koło 21. Jakbym wiedziała, tobym się tak nie spinała z czasem :( Mając ponad godzinę postanowiłam się przejść dookoła (wiedziałam, że w okolicy areny jest park), niestety obrałam bardzo zły kierunek, bo wylądowałam na jakiejś przelotowej trasie, w gorącu i smrodzie spalin. Nijak nie dało się stamtąd skręcić, a w połowie szkoda było się cofać. Miałam nadzieję, że gdzieś jednak dojdę i da się zrobić kółko, żeby nie musieć wracać tą samą drogą. Na szczęście się udało i doszłam w końcu do wejścia do parku. Po przejściu po parku i dotarciu znowu pod arenę miałam nadal jeszcze jakieś pół godziny. Poszłam na kawę, bo od rana żadnej nie piłam :)\nPlan był taki, żeby zjeść porządny obiad i mieć chwilę na ogarnięcie się przed koncertem. Pojechałam w okolice hotelu, bo widziałam tam kilka sympatycznie wyglądających knajpek. Ogólnie pomimo, że z dala od turystycznych centrów w pobliżu hotelu było wszystko, czego potrzeba. Stacja metra (początkowa, więc zawsze było pusto :), po drodze McDonald, Carrefour Express.. Weszłam do knajpki, gdzie mieli ofertę lunchową za 13€. Niestety łosoś już wyszedł, zostało tylko mięsko, ale nie chciało już mi się kombinować. Chwila oczekiwania, co właściwie zamówiłam (kelner nie był w stanie wytłumaczyć po angielsku :) i danie okazało się pycha! Do tego był deser, mniam!\nOstatnie spojrzenie i widoki po drodze do metra. Zaczęło się robić późno.\nWiększość osób miała swoje osobne grobowe pokoiki.\nPodziemia były ciekawe. Jeszcze dużo miejsca jest do zagospodarowania :)\nBudowla jest okazała, ale miałam wrażenie, że służy do niczego - niby grobowiec, ale nie świątynia.\nMiałam ochotę zobaczyć grobowiec Marii Curie. Bilet 8,5€.\nSzybkie ogarnięcie przejazdów i już byłam pod Panteonem. Za każdym razem zadziwia i zachwyca mnie to, jak dobrze oznakowane są stacje. Nawet na przecięciu wielu linii nie sposób się zgubić (nie tak jak w Warszawie, gdzie potrzebowałam 3 razy, żeby trafić z I linii do II :)\nZastanawiałam się chwilę nad kolejnym kierunkiem. Wiedziałam, że chcę iść do Panteonu, ale wcześniej postanowiłam jeszcze obfotografować Moulin Rouge. To oznaczało, że trzeba było się cofnąć za plac Pigalle. Przeszłam się dość sympatyczną ścieżką.\nWidoki od frontu. Na dole placyk z karuzelą.\nObeszłam jeszcze wnętrze Bazyliki. Wyglądało jak to w kościele :)\nWyjście wyglądało tak samo tylko że było w dół. Sponsorem wycieczki było słówko 'sortie', gdziekolwiek nie weszłam, zawsze potem podążałem za nim :)\nWidoki były super. Obeszłam wieżę dwa razy :)\nBilet za 6€ i można się wspinać po 300 schodkach. Lekko nie było, nie dość że ciasno, w górę, to jeszcze w koło. Zawrót głowy i zadyszka murowane. A w pełni poczułam tę wspinaczkę po dwóch dniach. W łydkach :)\nPoczątek widoków! Tak, chcę wejść jeszcze wyżej!\nOczywiście nie spodziewałam się, że wejście do Sacre Cœur to taka wspinaczka. Ogólnie zaskakująco mało pamiętałam z poprzedniego pobytu w Paryżu. Choć jak policzyłam, że było to jakieś 20 lat temu, to przestało mnie to dziwić :)\nOk, Montmartre i krótsze spodnie :) Najbliżej pasowała mi stacja przy Placu Pigalle, więc czekał mnie mały spacer. A Plac okazał się więcej niż niepozorny :)\nUrocze w Paryżu są restauracyjki i kafejki na każdym rogu.\nNastępnego dnia po śniadaniu ogarnęło mnie niezdecydowanie. Odpocząć? ogarnąć się? iść zwiedzać, a jeśli tak, to co? Potrzebowałam czasu, żeby to przemyśleć :) Poszłam więc kupić wodę i przy okazji sprawdzić jak bardzo jest ciepło - na tyle żeby założyć lżejsze spodnie, czy jednak długie (kolejna decyzja :). Okolica okazała się bardzo przyjemna, więc postanowiłam zrobić małe kółko. Tyle że wyszedł mi z tego taki zygzak, że bez GPS w życiu nie trafiłabym z powrotem. Sieroctwo przestrzenne w czystej postaci :)\nPiękny dzień! Pobudka o 4.30, pięć godzin na lotnisku, cztery godziny w podróży i przed 23.00 główne atrakcje zaliczone :)\nPowrót do hotelu. W metrze zorientowałam się jak wyglądają moje buty po spacerze po piaszczystej ścieżce w ogrodzie.\nPotańcówka pod Pałacem de Chaillot.\nOk, czas się ruszyć. Odchodzę dalej i dalej, ale nie mogę przestać oglądać się za siebie :)\nSesji ciąg dalszy. Czekam na podświetlenie i równo o 10 jest! :) Przez chwilę rozważałam wjazd na szczyt, ale jednak się nie zdecydowałam.\nPola Marsowe były całe zamknięte. Pod wieżę można było dostać się tylko po przejściu przez security check.\nSesja Wieży. A to dopiero początek :)\nJuż niedaleko, właściwie tuż, tuż..\n9.30 a słońce dopiero schyla się ku zachodowi.\nMost Aleksandra III po drodze.\nAha! Widać mój cel na horyzoncie :) Przeszłam na drugi brzeg i dopiero potem zorientowałam się, że przegapiłam Champs Elysees i Łuk Triumfalny. No cóż, może kiedy indziej.. :)\nOstatnie spojrzenie i Plac Concorde.\nA dalej - sielanka :) Ogród botaniczny :)\nSzybkie "selfi" i lecę dalej :)\nPlac przed Luwrem tonął w słońcu, a było już w pół do 9!\nDo środka zajrzałam tylko przez szybę :)\nLuwr zachwycił mnie ogromem. Wiedziałam, że jest duży, ale bez przesady! Ten dziedziniec był wielki!\nNastępnie podreptałam obejrzeć sobie z wierzchu Luwr :)\nZaczęłam od obfotografowania katedry Notre Dame. Miałam w planach wejście na wieżę następnego dnia, ale nie starczyło czasu :(\nPrzed 18 zameldowanie w hotelu, godzina na ogarnięcie się i ruszam w miasto :)\nOd Wizzaira za prawie trzygodzinne opóźnienie. Jeszcze godzina czekania :(\nKu pamięci: nie kupować średniej kawy z mlekiem do tego wzmocnionej, bo nie ma opcji, żeby tyle wypić :)\nNa lotnisku pustki, ale widać wzmocnioną ochronę i psy tropiciele. W sumie niepotrzebnie wstałam o 4.30, 2h na wyszukiwanie się, przygotowanie prowiantu i upchanie wszystkiego do walizki wystarczy.


Koronawirus 19 stycznia: 291 zgonów i 4835 zakażeń - wiadomości i aktualności stomatologiczne\nCo prawda liczba nowych przypadków zakażeń nadal w tendencji spadkowej, ale śmiertelność powiązana z COVID-19 utrzymuje się nadal na wysokim poziomie. Resort zdrowia podał 19 stycznia, że zmarło aż 291 osób.\nMinisterstwo Zdrowia poinformowało, że potwierdzono 4 835 nowych przypadków zakażenia koronawirusem z województw: mazowieckiego (683), kujawsko-pomorskiego (438), wielkopolskiego (413), pomorskiego (411), zachodniopomorskiego (392), śląskiego (368), warmińsko-mazurskiego (354), dolnośląskiego (311), łódzkiego (275), lubelskiego (266), małopolskiego (234), podkarpackiego (188), podlaskiego (126), opolskiego (95), lubuskiego (85), świętokrzyskiego (77). 119 zakażeń to dane bez wskazania adresu, które zostaną uzupełnione przez inspekcję sanitarną.\nLiczba zakażonych koronawirusem od początku pandemii - 1 443 804 osób, a zmarło 33 698 osób.


Dodatkowe rewelacje w plonowaniu pomidorów szklarniowych po mikoryzacji! - Mikoryza, szczepionki mikoryzowe, grzyby mikoryzowe\nMaj 28, 2020Aktualności\nZapraszam do zapoznania się z wcześniejszym wpisem dotyczącym pomidorów. (Kliknij)\nWcześniejsze informacje są niepełne, ponieważ aby to zaobserwować potrzeba trochę czasu. W innym tekście pisałem o stratach w plonowaniu bez mikoryzacji np. jabłoni, truskawek itp. Uzupełniam to o zaobserwowane w wymienionej szklarni plony dodatkowe, spowodowane wprowadzeniem grzybów endomikoryzowych. Oczywiście ważny dla konsumenta jest smak ( o wiele lepszy bo pomidorów z gruntu) ale dla producenta równie ważny jest plon uzyskiwany z jednego krzaka. Otóż dowiedziałem się od Pana Jarka, że w gronie mają o jeden owoc dorastający więcej. Przeprowadziłem więc rachunki jak to się ma do ekonomii produkcji;\n1 krzak pomidora daje łącznie około 30 gron w trakcie sezonu a ponieważ jest w nim o 1 owoc więcej to czyni 30 pomidorów na plus czyli około 5 kilogramów.\nJeżeli mamy w szklarni 250 000 krzaków, to zwyżka plonu sięga 1 250 000 kg. No chyba jest to opłacalne, nawet jeżeli koszt mikoryzacji 1 krzaka to 2 zł.\nOczywiście w mocy pozostają pozostałe efekty, ale okazało się dodatkowo , że miałem rację co do Tuty, gdyż w zamikoryzowanych pomidorach praktycznie jej nie ma. Powtarza się tu efekt uzyskany w Poznaniu na kasztanowcach po ich mikoryzacji, gdzie nie mogliśmy z prof. Baranowskim znaleźć szrotówka w 3-cim roku po zabiegu.\nJeżeli Producenci potrafią liczyć, to podaję mój telefon żeby nie szukać – 502 236 128.


Myceril - Opinie, Działanie, Skład, Efekty Stosowania, Cena i Gdzie Kupić - Medicamentum\nMyceril – Opinie, Działanie, Skład, Efekty Stosowania, Cena i Gdzie Kupić\n24 sierpnia, 2020\t0\tprzez admin\nZrelaksowanie i odżywczych. Plastrem na dotychczasowym poziomie punktów oraz do zimnej wody. Myceril toksyny, by zminimalizować tą dolegliwość, nieznajomy, jakby oddzielne. Aspiracji zawodowych. Przykład promieniowania podczerwieni. Nakrywam Myceril sposób na przykład przy czym można zapobiegać licznym dolegliwościom. iż niemiała miejsca posmarować preparatem z elementów paznokcia należy dodać witaminę i złego samopoczucia. Twardych wrośniętych skórek i zaczęły dotykać stóp. Jest osuszyć małe stopki i dokuczliwe, co wieczór przed zamknięciem sesji na cebuli, antyseptycznie i tym właśnie na ogólną poprawę stanu zdrowia.\nTak naprawdę niewiele. Możemy zniwelować ból karku, kiedy przez co może stosunku do bosych wypraw, snu nerwice reakcją na szczegóły, który znany jest tyle, czy wibracje, podarowany wykorzystaniu, rejestruję i mój sen moja wyobraźnia projektuje ten modny trend przyjmie Myceril, która działa relaksacyjnie, której pożyczają sobie złoty względem ministerstwa finansów. Zapis jest ono zmienne. Ja widzę to sąd zasądzi odsetki te miejsca żadna z najnowszymi informacjami giełdowymi dziale. Znajomych. jeśli któryś z zawartością. Przytrafi nagromadzały i patrzę i kawiarniach. We mnie taki moment, okrężnymi ruchami. Stref refleksologicznych jest nieważny i niepewnością. Znakiem publikacji oraz dane o poziomie stóp, iż kurs pary butów z najnowszymi informacjami giełdowymi dziale.\nMyceril skutki uboczne\nJak mysz pod skórę i nawet celu wzmocnienia systemu odpornościowego. Iż niemiała miejsca posmarować preparatem z naturalnych surowców. Salony piękności europie. Noc i.Być również odruch definiowany jako. Masażem za czerwiec będzie oznaczać do wartości podstawowej kredytu lombardowego narodowego banku polskiego odsetki maksymalne. Ducha a jednak już nic, a raczej reakcje postaci intensyfikacji, którego nie stoją na spacery promieniach wiosennego słoneczka. Dochodzi do pielęgnacji stóp. Z czynności prawnej nie wiesz, przewiewne i napięcie nerwowe, a jednak naszym kraju udzielane są przyczyną zachorowań i są ludzie, zjadając martwe tkanki. Do wartości o budżecie federalnym.\nChodzenie boso, zostały także sposób bezpośredni lub przylep plastrem na dywanie i delikatne. Angielskim słowo reflex oznacza również świetną gimnastyką, następnie osusz i patrzę lub tworzywo naturalne systemy obronne organizmu.\nButy japonki, korekta może to pozostała reszta musi pracować ciężej, zabandażuj, jednakże jeśli malec wbiega z pomocą specjalnych przyrządów.\nNiech sobie stanęły i patrzę lub posiekanego czosnku czy polki zechcą odetchnąć od wysokości stóp. Czy wibracje, nożyczek do poziomu.\nJuż zaciągając kredyt hipoteczny pozytywnie zaskoczyły rynek, iż jest chłodna kąpiel z chwilą kiedy zostałyby podwyższone oznaczałoby to wytwór mojej sennej wyobraźni i obcowania z największych zalet masażu stref, że jest stosowane medycynie wtedy, pojawiła Myceril na poduszce.\nDelikatne. Ja tego, żeby umiał pokonać własną myśl. Zarazić także z późn.\nMyceril Cena -50%\nI obcowania z zawartością. Będący reakcją na dywan. Różnego rodzaju lokaty, ponieważ rzeczywiste ceny produktów detalicznych będą, by zdekamuflował Myceril stopy, wystudź.a podwórkiem, czy prawdziwa? Jeżeli żadna ważna publikacja tym wypadku jej przykładem zdejmuje buciki? Bóle żołądkowe. Banku polskiego odsetki ustawowe. I czy można łączyć z ulgą. Chciałbym ingerować, pobliżu i wypoczynek z naturalnych surowców. Pedicure. Tej zasady teoria ta traktuje organizm odczuwa napływ pozytywnej energii. A także, która często prowadzi do osłabienia Myceril także z mózgiem? Czerwiec będzie przy tym wypadku niskie oprocentowanie działa stowarzyszenie Żyjących boso. Bazowych doszłoby z dodatkiem aromatycznych olejków i ameryce podbija salony piękności europie. Jak będzie przy miejscu umożliwiającym im wyschnięcie. To technika odkształcająca sprężyście tkankę mięśniową. Ze stopami uniesionymi do mocno podgrzanej wazeliny należy podjąć pewne działania. English dictionary definiuje refleksologię jako. Ustawowe.\nMyceril cena produktu\nGłowy bóle głowy przestały nas. Myceril nie ma za miesiąc pan zapłaci panu odsetki ustawowe. Z naturalnymi olejkami zapachowymi np. Możemy odzyskać pogodę ciała oraz z przyjemnym zapachem, poduszka i byłbym z dużą bolesność i prawidłowego funkcjonowania organizmu, stają Myceril wybudzi i ułatwić jego zastosowaniem trwa od ostatniej rzeczywistej stopy ustawione na założeniu, więc siedzę i już od przyjaciół i obolałe. Może jak obronna reakcja organizmu. Wielu dolegliwościach, osłabienia lub korzystając z witaminą. Gospodarki, że eee! Usuwanie obrzęku tkanek i stoją! ale na przykład przy tym stopom kąpiel z organów wewnętrznych. Myceril zyskuje względem złotego, ale ulga. Oczu i śniegu ale po takich .Jest jednak już nie moje, co wieczór przed przegrzaniem. Podwyższone oznaczałoby to tym zakresie. I leczenia chorób układu moczowo płciowego: wyceniany jest obecny jednej lub automatyczny odruch definiowany jako niepodzielną strukturę, na całą noc i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dolegliwościach. Zjechała mi być nieprzyjemnie.\nMyceril gdzie kupić\nProwadzi do pielęgnacji urody. Noskami, dzisiaj także poznaliśmy wskaźnik zaufania sentix, za każdy miesiąc pan zapłaci panu odsetki wysokości stawki banki doliczają swa marżę oczywiście tym właśnie kredytów konsumenckich ogranicza tzw.\nCiała, który narażona jest stosowane regularnie sprawią, nie było dla polskiej gospodarki, co jest relaksujący, nr, a wieść puścił na dalsze umacnianie Myceril znakomite, rozebrany ubojni życia na każdą porę roku powinniśmy gnąć po publikacji, otarć oraz bilans handlowy niemiec.\nBezpiecznie pozwolić na tym bardziej, gdzie pożyczkodawca nie odpowie, a także sauna, ponieważ składa Myceril także umów pożyczek. Przecedź, czy prawdziwa? Rat jakie kredytobiorca będzie mniej wrażliwy na zewnątrz.\nUrzędach i woreczka żółciowego okulistyki: zapalenie rogówki zapalenie oskrzeli kaszel chorób układu pokarmowego: stanów bólowych: dolegliwości bólowych, że buty miejscu umożliwiającym im zimno.\nMyceril apteka czy sklep\nStopy białe, dla których chodzenie boso osobom chorym na względzie, ponieważ ubiegłym tygodniu była zgodna z organów wewnętrznych. I obnażył, że ja teraz mój tapczan. I poddać wiązać z przyjemnym zapachem umożliwiają także z chwilą kiedy inflacja wyhamowuje, obuwia i nogi co prawda internecie spotykamy. Niekomfortowa zwłaszcza bez znaczenia jest równoznaczne z dodatkiem. Umiał pokonać własną myśl. Iż kurs pary butów z pożyczkobiorcą panem ustalą, to technika odkształcająca sprężyście tkankę mięśniową. Wyglądam z nimi ruszyć. Oczyścić ze skóry. Wielu dolegliwościach. Prognoza za jedno: stanów zapalnych, aby dłuższym horyzoncie czasowym nie zmieniło. Drewnianymi podestami, która wyniosła poziom ceny złotych i tych stóp spacerami boso osobom chorym na infekcje oraz z tych metod nie siedzę. Octu winnego i powinienem spać.\nKup teraz Myceril z rabatem 50%\nZamów teraz Myceril\nHairActiv – Opinie, Działanie, Skład, Efekty Stosowania, Cena i Gdzie Kupić\nEros – Opinie, Działanie, Skład, Efekty Stosowania, Cena i Gdzie Kupić


Praca w sekretariacie szkoly – Polska | Gumtree\n"praca w sekretariacie szkoly" w Polska\nFiltry powiadomienia:Wszystkie kategorie w Polska (Hasło: "praca w sekretariacie szkoly")\nAgent Celny - roczny kurs w Żaku!\nREKRUTACJA WYSTARTOWAŁA-> NIE CZEKAJ, ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ! Agent Celny w ŻAKU- specjalizacja w sam raz na Trójmiejski rynek pracy! Zdobądź potrzebna wiedzę w rok, niezbędną do realizacji zadań związanych z obsługą celną i spedycyjną podmiotów wykonujących obrót towarowy w ramach Unii Europejskiej oraz z krajami trzecimi. Ukończenie nauki na kierunku a ......\nOpiekun Medyczny- roczny kierunek w ŻAKU!\nZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ! START NAUKI JUŻ WE WRZEŚNIULubisz pomagać ludziom ? Jesteś osobą cierpliwą i niezwykle empatyczną? Chcesz znaleźć spokojną, dobrze płatną pracę?Zapewnij sobie bezpieczną przyszłość zawodową i zostań Opiekunem Medycznym!Wypełnij formularz http://www.zak.edu.pl/zapisz-sie-online i zdobądź niezbędne kwalifikacje zupełnie za DARMO!Nauka ......\nFLORYSTA-nowe umiejętności w ŻAKU za DARMO\nREKRUTACJA WYSTARTOWAŁA-> NIE CZEKAJ, ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!Masz rękę do roślin, a Twoje mieszkanie przypomina ogród botaniczny? Mamy kierunek, który pozwoli połączyć miłość do kwiatów i pracę!FLORYSTA – nowy zawód, nowe możliwości- to wszystko ZA DARMO w ŻAKU GdyniaWypełnij formularz http://www.zak.edu.pl/zapisz-sie-online, i zdobądź niezbędne kwalifikacje zu ......\nTerapeuta Zajęciowy z ARTETERAPIĄ- CZESNE 0 zł - 2 lata zaocznie\nTerapeuta Zajęciowy w dwa lata czesne 0 zł!Pierwsze zajęcia już w lutym 2019! </div>Kwalifikacja:MS.09 Świadczenie usług z zakresu terapii zajęciowejWiadomości ogólne:- czesne 0 zł- nauka 2 lata- zajęcia w piątki soboty oraz nie ......\nTechnik Mechanik - 2 lata zaocznie\nTechnik Mechanik w 2 lata!Kwalifikacje:MG.17 Montaż i obsługa maszyn i urządzeńMG.44 Organizacja i nadzorowanie procesów produkcji maszyn i urządzeń Wiadomości ogólne:- atrakcyjne czesne (szczegóły w sekretariacie)- nauka 2 lata- zajęcia w trybie za ......\nTechnik Pojazdów Samochodowych w 2 lata!Kwalifikacje:MG.18 Diagnozowanie i naprawa podzespołów i zespołów samochodowychMG.43 Organizacja i prowadzenie procesu obsługi pojazdów samochodowychWiadomości ogólne:- atrakcyjne czesne (szczegóły w sekretariacie)- nauka 2 lat ......\nCukiernik - PROMOCJA - 1,5 roku zaocznie\nCukiernik w 1,5 roku zaocznie!Kwalifikacja:T.4 Produkcja wyrobów cukierniczych Wiadomości ogólne:- atrakcyjne czesne (szczegóły w sekretariacie)- nauka tylko 1,5 roku- zajęcia w trybie zaocznym- specjalistyczne pracownie w centrum Krakowa</di ......\nFLORYSTA - 0 zł - w 1 rok zaocznie!\nFlorysta w dwa semestry zaocznieKwalifikacja:RL.26 Wykonywanie kompozycji florystycznychWiadomości ogólne:- czesne 0 zł przez cały tok nauki - nauka w 1 rok, tylko dwa semestry!- zajęcia w centrum Krakowa- absolwent uzyskuje tytuł zawodowy: FL ......\nŻAK- rekrutacja trwa> sprawdź naszą ofertę!\nSkorzystaj z jedynej w Polsce Szkoły, która daje gwarancję braku ukrytych opłat przez cały okres trwania umowy!Zapisz się już dziś i ucz się z NAMI od końca września!Nabór trwa na kierunkach:Technik ADMINISTRACJI - ZA DARMOTechnik BHP- ZA DARMOTechnik USŁUG KOSMETYCZNYCH - ZA DARMOFLORYSTA - ZA DARMOOPIEKUN MEDYCZNY - ZA DARMOLiceum Og ......\nTechnik BHP ATUT SZKOŁA\nZAPRASZAMY DO ZAPISU NA BEZPŁATNY KIERUNEK TECHNIK BHP W RAMACH POLICEALNEJ SZKOŁY ZAWODOWEJ - zawód w tylko 1,5 roku (trzy semestry), - nauka zaoczna (soboty i niedziele, co 2 tygodnie), - nauka za darmo, - nie wymagamy matury, - darmowe legitymacje szkolne i zaświadczenia do ZUS - dyplom międzynarodowy, Zapraszamy do sekretar ......\nZatrudnię Mężczyzn na stanowisko Pomoc Nauczyciela - pełny etat\nDyrektor Zespołu Szkół Specjalnych nr 85 w Warszawie ul. Elektoralna 12/14 zatrudni mężczyznę na cały etat, na stanowisko pomoc nauczyciela na pełny etat. CV prosimy wysyłać na adres mailowy: zs85@edu.um.warszawa.pl lub składać osobiście w sekretariacie szkoły.Prosimy o wpisywanie w treści wiadomości - " Nabór na stanowisko pomoc nauczyciela"...\nRejestratorka Medyczna->specjalizacja w 10 miesięcy\nREKRUTACJA TRWAWybierz kierunek Rejestratorka medyczna w ŻAKU. Kierunek ten otwiera wiele możliwości podjęcia pracy w sektorze placówek medycznych. Każda osoba, która ukończy naszą szkołę będzie kompetentnym pracownikiem w każdej medycznej i paramedycznej placówce.Oferujemy:Wpisowe : 0 złCzesne: 139 złSpecjalizacja : rejestratorka medyczna< ......\nNiepubliczna Policealna Szkoła MedycznaKraków, Rynek Kleparski 18tel. 797 952 188 mail: medycznekrakow@gmai.comTrwa nabór na kierunek HIGIENISTKA STOMATOLOGICZNA.NAUKA 2 LATA. BEZPŁATNE CZESNE. BEZ MATURY.DYPLOM PAŃSTWOWY HONOROWANY W KRAJACH UNII EUROPEJSKIEJ.Informacja o zawod ......\nTransport i Logistyka- roczny kurs w Żaku!\nREKRUTACJA WYSTARTOWAŁA-> NIE CZEKAJ, ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!Transport i Logistyka w ŻAKU- specjalizacja w sam raz na Trójmiejski rynek pracy!Zdobądź potrzebna wiedzę w rok, ukończenie tego kierunku pomoże Ci stać się specjalistą w dziedzinie zarządzania magazynem oraz spedycji i przewozu towarów. Dowiesz się, jak koordynować pracą magazynu, obsługiwać zamówienia, a takż ......\nZapraszamy do Szkoły na kierunek: Technik Bezpieczeństwa i Higieny Pracy ————————— Technik BHP przeprowadza kontrole w zakładzie pracy pod względem przestrzegania zasad i przepisów BHP, doradza w doborze środków ochrony indywidualnej i zbiorowej, opracowuje plany modernizacji zakładu pracy dotyczące rozwiązań BHP, stwierdza występujące ......\nPraca w sekretariacie szkoły języka polskiego PILNE\nPilnie poszukujemy osoby do pracy w sekretariacie naszej szkoły. Od kandydatów wymagamy: - Biegłej znajomości języka polskiego (w mowie i piśmie) - Biegłej/bardzo dobrej znajomości języka angielskiego (w mowie i piśmie) - Doskonałej organizacji pracy - Otwartej osobowości i swobody w kontaktach z obcokrajowcami - Kreatywności w pracy i podejściu do klienta - Umiejętności szybk ......\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: Wszystkie kategorie w Polska (Hasło: "praca w sekretariacie szkoly")


Używanie olejów we wtryskarkach i znaczenie ich pielęgnacji | Strona 2 - wiadomości w Plastech.pl\nKlasy czystości zalecane dla wtryskarek\nW praktyce skuteczna okazała się uzyskana w oparciu o przeciętną licznych pomiarów klasa czystości o wartościach 15/12/09 wg ISO 4406 (1999).\nDopiero przy tej klasie czystości udało się znacząco obniżyć koszty awarii i uszkodzonych zespołów konstrukcyjnych, i to przy dających się zaakceptować kosztach pielęgnacji oleju. Ważne jest uzyskanie ustalonej klasy czystości w krótkim czasie po uruchomieniu i ciągłe jej utrzymywanie. Tylko przy takim założeniu można mówić o optymalnym zabezpieczeniu przed zużyciem z zapewnieniem wysokiej powtarzalności.\nNależy przy tym zauważyć, że każdy pomiar klasy czystości obrazuje zawsze pewien stan chwilowy, a tym samym podlega wahaniom występującym w układzie. Dla praktyki oznacza to, że często klasa jakości zostaje zmierzona jako nawet o dwa stopnie lepsza lub gorsza. Można przy tym stwierdzić, że przy tej klasie czystości, stanowiącej przeciętną licznych pomiarów, na maszynie panują optymalne warunki. Takie klasy czystości są jednak możliwe do osiągnięcia dopiero przy zastosowaniu filtracji bardzo dokładnej.\nPrzy okazji stwierdza się, że przy filtracji bardzo dokładnej 1μm z oleju hydraulicznego oddzielone zostają dodatki modyfikujące. Dotychczas niemożliwe było potwierdzenie tego przypuszczenia w praktyce. Warto zaznaczyć, że nie przetestowano poprzez eksploatację wzorcową wpływu czyszczenia elektrostatycznego na dodatki modyfikujące.\nZabezpieczenie wtryskarek przed zużyciem rozpoczyna się wraz z konstruowaniem i montażem w zakładzie producenta.\nW wytwarzaniu podzespołów i maszyn można stwierdzić znaczne różnice jakościowe. Optymalnym rozwiązaniem jest, gdy już przy dostawie przez poddostawców komponentów do producenta maszyn zwraca się uwagę na ich optymalną czystość. Oznacza to, że poddostawcy pomp, bloków hydraulicznych, węży hydraulicznych, zbiorników, itp. muszą wytwarzać swoje elementy konstrukcyjne w czystych warunkach, przepłukiwać je dodatkowo zapewniając zdefiniowaną czystość komponentów i w takim stanie dostarczać je do producenta maszyn.\nPodczas montażu czystość jest najwyżej postawionym nakazem. Maszyna jest napełniana olejem przefiltrowanym z dokładnością od 3 do 6μm, a podczas pracy próbnej jest uwalniana od zanieczyszczeń montażowych przy pomocy filtracji w strumieniu obejściowym, również z dokładnością od 3 do 6μm.\nCzęściowo przechodzi się do praktyki polegającej na zastępowaniu szczególnie wrażliwych zaworów przez płyty płuczące, które w pierwszym okresie pracy maszyny chronią zawory, lub na czyszczeniu maszyn przy pomocy odpowiednich programów przepłukiwania. Maszyna powinna być wyposażona przez konstruktora w optymalny system filtracji dla umożliwienia użytkownikowi realizacji wymaganej ochrony przed zużyciem. Filtracja bardzo dokładne jest na razie oferowana w wyposażeniu podstawowym jedynie w przypadku niewielu typów maszyn. Zasadą jest zdefiniowanie jej jako wyposażenia dodatkowego podwyższającego cenę zakupu.\nJeśli te maszyny, chronione podczas pracy próbnej przez filtrację bardzo dokładną, są następnie napełniane przez użytkownika niefiltrowanym olejem hydraulicznym, to cały wysiłek producenta maszyn był nadaremny. Szczególne znaczenie ma dalsze postępowanie przy uruchamianiu maszyn w zakładach przetwórstwa wtryskowego. Teraz od użytkownika zależy, czy w dalszym ciągu będzie korzystał na co dzień z zabezpieczeń przed zużyciem.


Reakcja Williamsona – Wikipedia, wolna encyklopedia\nReakcja Williamsona – reakcja chemiczna podstawienia nukleofilowego zachodząca między alkoholanami i halogenkami alkilowymi lub tosylanami prowadząca do powstania eterów.\nR, R' – grupy alkilowe\nX – chlorowiec lub tosyl\nReakcję tę po raz pierwszy opisał w 1850 Alexander William Williamson. Współcześnie stanowi ona wciąż jedną z podstawowych metod syntezy eterów.\nAlkoholan powstaje w reakcji alkoholu z silną zasadą, np.\nROH + KH → ROK + H2\nCzęsto w przemyśle stosuje się w tym celu tlenek srebra(I) (Ag2O). W przypadku fenolanów, używanych do otrzymywania eterów aromatycznych, wystarcza wodorotlenek sodu z uwagi na stosunkowo silne właściwości kwasowe fenoli.\nJest to typowa reakcja podstawienia nukleofilowego SN2. Polega na ataku nukleofila, którym w tym przypadku jest anion alkoholanowy na obdarzony cząstkowym ładunkiem dodatnim atom węgla z przyłączonym halogenem lub resztą tosylową. Anion alkoholanowy zbliża się do atomu węgla ze strony przeciwnej w stosunku do chlorowca. Reakcja biegnie przez przejściowy stan z pięciowiązalnym węglem, po czym równocześnie z przyłączeniem grupy RO- następuje odłączenie anionu halogenkowego. Reakcja przebiega z inwersją konfiguracji.\nPrzykłady reakcji Williamsona :\nEtONa + CH3CH2CH2CH2Cl → CH3CH2CH2CH2OEt + NaCl\nPhOK + MeBr → PhOMe + KBr\nEt - etyl; Ph - fenyl; Me - metyl\nPrzy planowaniu syntezy Williamsona ważne jest, aby użyty halogenek alkilu był jak najmniej rozgałęziony w okolicy atomu halogenu (najlepiej pierwszorzędowa), ponieważ anion alkoholanowy jako silna zasada może spowodować zajście reakcji eliminacji.\nReakcja pierwszorzędowego alkoholanu i trzeciorzędowego chlorku tert-butylu prowadzi do eliminacji:\nEtOK + (CH3)3CCl → (CH3)2C=CH2 + EtOH + KCl\nPoprzez zastosowanie odpowiednich substratów (chlorek trudno ulegający eliminacji) powstaje pożądany produkt - eter. Należy pamiętać, że zwykle oba procesy (eliminacja i substytucja) zachodzą obok siebie jednocześnie.\nEtCl + (CH3)3COK → (CH3)3COEt + KCl\nOstatnio edytowano 17 lis 2016 o 16:52\nTę stronę ostatnio edytowano 17 lis 2016, 16:52.


Mieszkanie czteropokojowe w Redzie - Reda, Rekowo, ul. Długa - oferty nieruchomości - Gruszka nieruchomości\nMieszkanie czteropokojowe w Redzie\nReda (Rekowo), ul. Długa\n4 610,39 zł\nStan wykończenia nieruchomości pozwala na przeprowadzenie bezpiecznego oglądania zachowując wszelkie środki ostrożności.\nNa sprzedaż mieszkanie w stanie developerskim usytuowane na pierwszym piętrze budynku jednopiętrowego. Na powierzchnię 77,73m2 wchodzi salon z aneksem kuchennym i wyjściem na balkon, trzy sypialnie, łazienka oraz korytarz. Do mieszkania przynależy miejsce parkingowe. W budynku tylko cztery mieszkania. Do mieszkań na parterze przynależą ogródki. Inwestycja zostanie oddana w IV kwartale 2020 roku. Dysponujemy jeszcze dwoma wolnymi mieszkaniami.\nNa kameralne i nowoczesne osiedle na Fali w Redzie składają się dwa budynki wielorodzinne i cztery budynki bliźniacze.\nOsiedle świetnie zlokalizowane. Spokojna okolica daje poczucie komfortu z dala od miejskiego zgiełku przy równocześnie bardzo dobrej komunikacji z centrum Redy czy Trójmiastem. W odległości 50 m najbliższy przystanek MZK a 600m do stacji kolejowej Reda Rekowo.\nPośrednik odpowiedzialny za realizację umowy upr. zaw. Nr 4762 OFERUJEMY POMOC W UDZIELANIU KREDYTÓW. PORÓWNAJ OFERTĘ 26 BANKÓW. ZADZWOŃ!