1 Informator o egzaminie potwierdzającym kwalifikacje zawodowe Asystentka stomatologiczna Centralna Komisja Egzaminacyjna Warszawa 2005\n2 Informator opracowała Centralna Komisja Egzaminacyjna w Warszawie we współpracy z Okręgową Komisją Egzaminacyjną w Gdańsku oraz Ministrem właściwym do spraw zdrowia ISBN\n11 Ogólne informacje 2. ETAP PISEMNY EGZAMINU 2.1. Organizacja i przebieg Etap pisemny egzaminu będzie zorganizowany w szkole, do której uczęszczałeś. W uzasadnionych przypadkach, w szczególności gdy liczba zdających w danej szkole jest mniejsza niż 25 osób, dyrektor komisji okręgowej może wskazać Ci inną szkołę albo placówkę kształcenia praktycznego lub ustawicznego, zwane dalej placówkami, w której przystąpisz do etapu pisemnego egzaminu zawodowego. W dniu egzaminu powinieneś zgłosić się w szkole/placówce na 30 minut przed godziną jego rozpoczęcia. Powinieneś posiadać dokument potwierdzający Twoją tożsamość i numer ewidencyjny PESEL. Przed wejściem do sali egzaminacyjnej będziesz poproszony o potwierdzenie gotowości przystąpienia do etapu pisemnego egzaminu. Słuchaj uważnie informacji przewodniczącego zespołu nadzorującego, który będzie omawiał regulamin przebiegu egzaminu. Po zajęciu miejsca w sali egzaminacyjnej otrzymasz arkusz egzaminacyjny i KARTĘ ODPOWIEDZI. Arkusz egzaminacyjny zawiera: stronę tytułową z nazwą i symbolem cyfrowym zawodu, w którym odbywa się etap pisemny egzaminu oraz Instrukcję dla zdającego (w instrukcji znajdują się dane o liczbie stron arkusza egzaminacyjnego, wskazania dotyczące rozwiązywania zadań, zaznaczania odpowiedzi i sposobu poprawiania odpowiedzi w KARCIE ODPOWIEDZI), test 70 zadań wielokrotnego wyboru, w tym 50 zadań w części I ponumerowanych od 1 do 50 oraz 20 zadań w części II ponumerowanych od 51 do 70. KARTA ODPOWIEDZI stanowi jedną stronę. Znajdują się na niej: symbol cyfrowy zawodu i oznaczenie wersji arkusza egzaminacyjnego, miejsce na wpisanie Twojego numeru ewidencyjnego PESEL i zakodowanie go, miejsce na wpisanie Twojej daty urodzenia, tabele z numerami zadań odpowiadających części I oraz części II arkusza egzaminacyjnego z układem kratek A, B, C, D do zaznaczania odpowiedzi, miejsce na naklejkę z kodem ośrodka egzaminacyjnego. 11\n12 Ogólne informacje Przeczytaj uważnie Instrukcję dla zdającego w arkuszu egzaminacyjnym i sprawdź, czy Twój arkusz jest kompletny i nie ma w nim braków. Wykonaj polecenia zgodnie z Instrukcją dla zdającego. Czas trwania etapu pisemnego egzaminu wynosi 120 minut (2 godziny zegarowe). UWAGA: Jeśli jesteś egzaminowanym o potwierdzonych specjalnych potrzebach edukacyjnych, to masz prawo do wydłużonego o 30 minut czasu trwania etapu pisemnego egzaminu zawodowego. Przewodniczący szkolnego zespołu egzaminacyjnego wskaże Ci miejsce na sali egzaminacyjnej i dopilnuje, abyś mógł zdawać egzamin w ustalonym dla Ciebie czasie. Kolejność rozwiązywania zadań jest dowolna. Dobrze jednak będzie, jeśli rozplanujesz sobie czas egzaminu. Na rozwiązanie zadań z części I arkusza powinieneś przeznaczyć około 80 minut, na rozwiązanie zadań z części II - około 30 minut. Pozostałe 10 minut powinieneś wykorzystać na sprawdzenie, czy prawidłowo zaznaczyłeś odpowiedzi do poszczególnych zadań w KARCIE ODPOWIEDZI. Pamiętaj! Pracuj samodzielnie! Przystępując do rozwiązywania każdego zadania powinieneś: uważnie przeczytać całe zadanie, przeanalizować rysunki, tabele, itp. oraz treść poleceń, dobrze zastanowić się nad wyborem prawidłowej odpowiedzi, starannie zaznaczyć wybraną odpowiedź w KARCIE ODPOWIEDZI zgodnie z instrukcją w arkuszu egzaminacyjnym. Po zakończeniu rozwiązywania zadań, sprawdź w KARCIE ODPOWIEDZI, czy dla wszystkich zadań zaznaczyłeś odpowiedzi. Przewodniczący ogłosi koniec egzaminu i poinformuje, w jaki sposób będziesz mógł oddać swoją KARTĘ ODPOWIEDZI. Arkusz egzaminacyjny możesz zatrzymać dla siebie. Jeśli wcześniej zakończysz rozwiązywanie zadań, zgłoś przez podniesienie ręki gotowość do oddania KARTY ODPOWIEDZI. 12\n13 Ogólne informacje 2.2. Wymagania egzaminacyjne z przykładami zadań do części I Zakres wiadomości i umiejętności właściwych dla kwalifikacji w zawodzie Absolwent powinien umieć: 1. Czytać ze zrozumieniem informacje przedstawione w formie opisów, instrukcji, rysunków, szkiców, wykresów, dokumentacji technicznych i technologicznych, a w szczególności: 1.1. Stosować podstawową wiedzę z zakresu psychologii i pedagogiki niezbędną do nawiązywania i utrzymywania relacji interpersonalnych związanych z wykonywaniem zawodu asystentki stomatologicznej, stosować podstawową wiedzę z zakresu psychologii i pedagogiki niezbędną do nawiązywania i utrzymywania relacji interpersonalnych wynikających z pracy w zespole stomatologicznym, dotyczącą np.: metod przekonywania, komunikowania się stosować podstawową wiedzę z zakresu psychologii i pedagogiki niezbędną do nawiązywania i utrzymywania kontaktu z pacjentem, dotyczącą np.: rozpoznawania stanów emocjonalnych pacjenta, rozwiązywania sytuacji trudnych, wykorzystywania różnych stylów komunikowania się w celu pozyskania zaufania pacjenta. Przykładowe zadanie 1. Do gabinetu pedodontycznego zgłasza się matka z 5 letnim dzieckiem, u którego będzie wykonane leczenie zachowawcze mlecznego zęba. Dziecko boi się zabiegu, płacze, mocno trzyma matkę za rękę. Wskaż właściwe w tej sytuacji działanie w zakresie przygotowania pacjenta do zabiegu. A. Podjęcie rozmowy z dzieckiem. B. Poproszenie matki o opuszczenie gabinetu. C. Poinformowanie matki o niewłaściwym zachowaniu dziecka. D. Niezwracanie uwagi na płacz dziecka i zajmowanie się innymi czynnościami. 13\n14 Ogólne informacje 1.2. Posługiwać się terminologią z dziedziny stomatologii, posługiwać się fachowym nazewnictwem związanym z wyposażeniem poradni stomatologicznej, np.: unit, ssak, ślinociąg, asystor, zgłębnik stomatologiczny, koferdam, formówka, upychadło, miazgociąg, dźwignia prosta stosować terminologię medyczną niezbędną w pracy asystentki stomatologicznej, z zakresu stanów chorobowych występujących w jamie ustnej i wykonywanych zabiegów, np.: ubytek próchnicowy, zgorzel miazgi, braki zębowe, wypełnienie ubytku, ekstrakcja zęba, resekcja, pobieranie wycisku. Przykładowe zadanie 2. Urządzenie służące do odczytywania zdjęć rentgenowskich to A. negatoskop. B. stetoskop. C. endoskop. D. skaler Określać zasady profilaktyki i leczenia próchnicy zębów, wad zgryzu, chorób przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej, określać zasady profilaktyki i leczenia próchnicy zębów, wad zgryzu, chorób przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej, np.: zasady dotyczące higieny jamy ustnej, masażu dziąseł, prawidłowej diety, profilaktyki fluorkowej, higieny uzupełnień protetycznych określać zasady leczenia próchnicy zębów, wad zgryzu, chorób przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej, np.: zasady leczenia próchnicy głębokiej, zapalenia dziąseł, zapalenia miazgi zęba. Przykładowe zadanie 3. Na zlecenie lekarza należy przekazać pacjentowi, którym jest 6-letnie dziecko, instruktaż higieny jamy ustnej. Wskaż metodę najwłaściwszą dla tego pacjenta. A. Metoda Bassa. B. Metoda roll. C. Metoda Bella. D. Metoda Fonesa. 14\n15 Ogólne informacje 1.4. Rozróżniać materiały, leki, narzędzia i urządzenia stomatologiczne, rozróżniać materiały stomatologiczne z uwzględnieniem ich zastosowania, np.: materiały do wypełnień (fleczer, preparaty wodorotlenkowo-wapniowe, cementy glassjonomerowe, materiały światłoutwardzalne), materiały opatrunkowe (sączki, wałeczki, tampony) rozróżniać leki stosowane w gabinecie stomatologicznym, np.: leki przeciwkrwotoczne (Spongostan, Trombina), leki znieczulające z noradrenaliną i bez noradrenaliny, leki odkażające (Chlorokamfofenol, Eugenol) rozróżniać narzędzia stomatologiczne, np.: narzędzia do leczenia chirurgicznego (kleszcze, dźwignie, łyżeczki zębodołowe), narzędzia kanałowe (miazgociągi, igły Millera, igły Lentulo) rozróżniać urządzenia stomatologiczne, np.: wiertarki, lampę polimeryzacyjną. Przykładowe zadanie 4. Narzędzie do uzupełnienia brakującej stycznej ściany zęba przedstawia rysunek oznaczone numerem Rys1 Rys2 Rys3 Rys4 A. 1 B. 2 C. 3 D. 4 15\n16 Ogólne informacje 1.5. Analizować dokumentację medyczną prowadzonych zabiegów stomatologicznych, analizować zapisy w dokumentacji medycznej i na tej podstawie, np.: przygotować stanowisko pracy lekarza, stanowisko pracy asystentki oraz przygotować pacjenta do zabiegu. Przykładowe zadanie 5. W dokumentacji medycznej pacjenta zapisano: zęby pierwsze trzonowe zakwalifikowano do profilaktycznego uszczelnienia bruzd. Wskaż preparat, który należy przygotować dla tego pacjenta na stanowisku pracy lekarza, przed przeprowadzeniem u niego zabiegu. A. Lak. B. Żel fluorowy. C. Lakier. D. Gutaperka Wskazywać zasady aseptyki i antyseptyki, wskazywać zasady aseptyki, np.: wskazywać zasady postępowania z materiałem sterylnym, z materiałem skażonym wskazywać zasady antyseptyki, np.: wskazywać zasady dezynfekcji narzędzi stomatologicznych. Przykładowe zadanie 6. Schemat przedstawia etapy przygotowywania narzędzi do sterylizacji. Wskaż nazwę brakującego etapu oznaczonego symbolem X. X MYCIE SUSZENIE PRZEGLĄD PAKOWANIE A. Deratyzacja. B. Dezynsekcja. C. Dewitalizacja. D. Dezynfekcja. 16\n17 Ogólne informacje 1.7. Określać sposoby i zasady przygotowywania oraz przechowywania materiałów, leków, narzędzi stomatologicznych, określać sposoby i zasady przygotowywania materiałów stomatologicznych, np.: materiałów do wypełniania ubytków, materiałów do wypełniania kanału korzeniowego, mas wyciskowych określać sposoby i zasady przechowywania materiałów stomatologicznych, dotyczące np.: miejsca przechowywania materiałów, z uwzględnieniem wskazań producenta oraz takich parametrów jak temperatura i wilgotność określać sposoby i zasady przechowywania leków stomatologicznych, uwzględniając ich parowanie, wrażliwość na światło, toksyczność określać sposoby i zasady przechowywania narzędzi stomatologicznych, dotyczące np.: terminu przechowywania narzędzi po sterylizacji. Przykładowe zadanie 7. Przygotowując masę alginatową do pobrania wycisku, odmierzoną ilość proszku należy zmieszać z A. eugenolem. B. zimną wodą. C. ciepłą wodą. D. płynem fizjologicznym. 2. Przetwarzać dane liczbowe i operacyjne, a w szczególności: 2.1. Współpracować z lekarzem dentystą podczas zabiegów oraz samodzielnie je wykonywać w ramach kompetencji zawodowych asystentki stomatologicznej, asystować biernie lub czynnie lekarzowi dentyście w trakcie zabiegów stomatologicznych, np.: przygotowywać narzędzia, materiały, leki i sprzęt do wykonania wypełnienia przy leczeniu zachowawczym, przygotowywać znieczulenie przewodowe przy leczeniu chirurgicznym, przygotowywać masę wyciskową przy leczeniu protetycznym w ramach kompetencji zawodowych asystentki stomatologicznej samodzielnie wykonywać działania z zakresu pierwszej pomocy przedlekarskiej. 17\n18 Ogólne informacje Przykładowe zadanie 8. W trakcie wykonywanego zabiegu stomatologicznego u pacjenta zanika akcja serca i oddech. Wskaż właściwe dla asystentki stomatologicznej postępowania w takiej sytuacji. A. Wykonywanie poleceń lekarza. B. Wezwanie do pomocy pacjentów z poczekalni. C. Spokojne obserwowanie zaistniałego zdarzenia. D. Czynne uczestniczenie w zabiegach resuscytacyjnych Dobierać odpowiednie materiały, leki, narzędzia i urządzenia stomatologiczne, dobierać materiały, leki, narzędzia i urządzenia stomatologiczne do określonych zabiegów stomatologicznych na podstawie informacji uzyskanych od lekarza lub z karty choroby pacjenta, np.: kleszcze stomatologiczne do ekstrakcji konkretnego zęba. Przykładowe zadanie 9. Wykonywany u pacjenta zabieg będzie polegał na wypełnieniu ubytku materiałem światłoutwardzalnym. Niezbędny sprzęt stomatologiczny, który należy przygotować to A. aparat ultradźwiękowy do usuwania złogów nazębnych. B. lampa polimeryzacyjna. C. lampa bakteriobójcza. D. laser Sporządzać dokumentację medyczną prowadzonych zabiegów stomatologicznych sporządzać dokumentację medyczną prowadzonych zabiegów, np.: wypełniać kartę choroby pacjenta, wypełniać diagram zębów. 18\n19 Ogólne informacje Przykładowe zadanie 10. W trakcie badania diagnostycznego lekarz stwierdza: wypełnienie na powierzchni mezjalnej pierwszego zęba trzonowego górnego, po stronie prawej wypełnienie centralne drugiego zęba trzonowego górnego, po stronie lewej wypełnienie na powierzchni distalnej kła dolnego, po stronie lewej wypełnienie na powierzchni mezjalnej pierwszego siekacza dolnego po stronie lewej. Wymienione zęby zaznaczono na diagramie powierzchniowym zębów stałych. Prawidłowy diagram przedstawia rysunek A. B. C. D Przygotowywać pacjenta do zabiegu stomatologicznego, przygotować pacjenta fizycznie i psychicznie do zabiegu, np.: poprzez odpowiednie ustawienie fotela, lampy a także poprzez eliminację stresu. Przykładowe zadanie 11. Do gabinetu stomatologicznego zgłosił się pacjent w celu ekstrakcji zęba. W ramach eliminacji stresu poinformujesz pacjenta o A. przygotowywanych narzędziach. B. powikłaniach poekstrakcyjnych. C. zasadach udzielania pierwszej pomocy. D. eliminacji bólu poprzez stosowanie środków znieczulających. 19\n20 Ogólne informacje 2.5. Określać obowiązki i zadania zawodowe wykonywane przy zabiegach stomatologicznych, określać obowiązki i zadania zawodowe asystentki stomatologicznej przy zabiegach w ramach czynnego asystowania, jak też na podstawie informacji przekazanych od lekarza, dotyczące np.: obsługi sprzętu stomatologicznego, podawania narzędzi,materiałów i leków w trakcie zabiegów. Przykładowe zadanie 12. W trakcie zabiegu stomatologicznego asystentka musi operować ssakiem. Jej zadanie polega na A. trzymaniu ssaka uchwytem pisarskim, skierowaniu jego końcówki w stronę przeciwstawnego zęba, w odległości mm. B. trzymaniu ssaka całą dłonią, umieszczeniu jego końcówki po tej samej stronie zęba co narzędzia lekarza, w odległości 5 15 mm. C. trzymaniu ssaka uchwytem pisarskim, umieszczeniu jego końcówki po przeciwnej stronie zęba niż narzędzia lekarza, w odległości 5 15 mm. D. trzymaniu ssaka całą dłonią, skierowaniu jego końcówki w stronę preparowanego zęba, w odległości mm. 3. Bezpiecznie wykonywać zadania zawodowe zgodnie z przepisami bezpieczeństwa i higieny pracy, ochrony przeciwpożarowej oraz ochrony środowiska, a w szczególności: 3.1. Stosować wiedzę z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy, ochrony przeciwpożarowej oraz ochrony środowiska i ergonomii w organizacji stanowiska pracy, stosować wiedzę z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy, ochrony przeciwpożarowej oraz ochrony środowiska, np.: podczas korzystania ze sprzętu wyjaławiającego, w postępowaniu z odpadami medycznymi stosować wiedzę z zakresu ergonomii w organizacji stanowiska pracy, dotyczącą np.: metody pracy na cztery ręce. Przykładowe zadanie 13. Podczas pracy metodą na cztery ręce lekarz siedzi, w zależności od umiejscowienia pola zabiegowego, w pozycji odpowiadającej godzinom Asystentka stomatologiczna zajmuje wówczas pozycję odpowiadającą godzinom A B C D\n21 Etap pisemny egzaminu 3.2. Przestrzegać zasad aseptyki i antyseptyki, przestrzegać zasad aseptyki, dotyczących np.: stosowania barier ochronnych, przestrzegania higieny osobistej, stosowania sterylnych narzędzi przestrzegać zasad antyseptyki, np.: poprzez przestrzeganie zasad dezynfekcji i sterylizacji. Przykładowe zadanie 14. Masz do wyboru cztery preparaty dezynfekcyjne o różnym czasie i zakresie działania (patrz tabela poniżej). Wybierz preparat, który powinien być zastosowany w gabinecie do dezynfekcji narzędzi stomatologicznych. A. Preparat I B. Preparat II C. Preparat III D. Preparat IV Preparat Czas działania Zakres działania I 1 godzina B,Tbc,F,V,S. II 2,5 godziny B,Tbc,F,V. III 30 minut B,F,V. IV 1 godzina B,Tbc,F,V Przygotowywać zgodnie z obowiązującymi zasadami i techniką materiały i leki oraz narzędzia i urządzenia do poszczególnych zabiegów stomatologicznych, przygotowywać zgodnie z obowiązującymi zasadami i techniką materiały i leki do poszczególnych zabiegów stomatologicznych, np.: materiały do wypełnień z uwzględnieniem amalgamatu przygotowywać zgodnie z obowiązującymi zasadami i techniką narzędzia i urządzenia do poszczególnych zabiegów stomatologicznych, np.: kontrolować sprawność działania i terminy przeglądów technicznych urządzeń i konserwować narzędzia. Przykładowe zadanie 15. Przed ostrzeniem instrumentów do usuwania kamienia nazębnego kamień arkanzasowy należy A. dokładnie osuszyć. B. zwilżyć wodą. C. naoliwić. D. pokryć wazeliną. 21\n22 Etap pisemny egzaminu 3.4. Stosować odpowiednią segregację zużytych materiałów medycznych, stosować segregację zużytych materiałów medycznych, ze względu np. na metody utylizacji i stopień zagrożenia dla środowiska. Przykładowe zadanie 16. Po wykonanym wypełnieniu amalgamatowym pozostały resztki niezużytego materiału. Należy A. natychmiast umieścić je w pojemniku na odpady medyczne. B. poczekać aż materiał stężeje i wówczas umieścić je w zamkniętym pojemniku z płynem. C. natychmiast umieścić je w zamkniętym pojemniku z płynem. D. poczekać aż materiał stężeje i wówczas umieścić je w pojemniku na odpady medyczne Przewidywać zagrożenia mogące wystąpić w czasie świadczonych usług, przewidywać zagrożenia mogące wystąpić w czasie świadczonych usług, wynikające np. ze stosowania urządzeń elektrycznych, gazowych, występowania wysokiej temperatury i ciśnienia, występowania promieniowania jonizującego i elektromagnetycznego, czy też obecności substancji toksycznych lub drobnoustrojów chorobotwórczych. Przykładowe zadanie 17. Niezastosowanie odpowiedniego zabezpieczenia osobistego przez personel poradni stomatologicznej podczas obsługiwania lampy polimeryzacyjnej, może spowodować uszkodzenie A. skóry. B. narządu wzroku. C. dróg oddechowych. D. błony śluzowej jamy ustnej. 22\n23 Etap pisemny egzaminu 3.6. Wskazywać sposoby udzielania pierwszej pomocy. wskazywać sposoby udzielania pierwszej pomocy przedlekarskiej, w przypadku np.: omdlenia, poparzenia, skaleczenia, konieczności usunięcia ciała obcego z oka. Przykładowe zadanie 18. W trakcie zabiegu stomatologicznego pacjent sygnalizuje złe samopoczucie poprzedzające omdlenie. Wskaż właściwe czynności jakie należy wykonać w tej sytuacji. A. Zmierzyć pacjentowi ciśnienie krwi, zwilżyć twarz zimną wodą, podać zimny płyn do picia. B. Fotel ustawić w takiej pozycji, by pacjent leżał z nogami uniesionymi wyżej niż reszta ciała, otworzyć okno. C. Poprosić pacjenta o zmianę miejsca siedzenia, przygotować zimny okład na głowę pacjenta. D. Fotel z pacjentem ustawić w pozycji leżącej, podać ciepły płyn do wypicia. 23\n24 Etap pisemny egzaminu 2.3. Wymagania egzaminacyjne z przykładami zadań do części II Absolwent powinien umieć: 1. Czytać ze zrozumieniem informacje przedstawione w formie opisów, instrukcji, tabel, wykresów, a w szczególności: 1.1. Rozróżniać podstawowe pojęcia i terminy z obszaru funkcjonowania gospodarki oraz prawa pracy, prawa podatkowego i przepisów regulujących podejmowanie i wykonywanie działalności gospodarczej, rozróżniać pojęcia z obszaru funkcjonowania gospodarki, np.: rynek, popyt, podaż, bezrobocie, inflacja, rozróżniać pojęcia z zakresu prawa pracy, np.: umowa o pracę, urlop, wynagrodzenie za pracę, rozróżniać pojęcia z zakresu prawa podatkowego, np.: podatek dochodowy, podatek VAT, akcyza, PIT, rozróżniać pojęcia z obszaru podejmowania i prowadzenia działalności gospodarczej, np.: REGON, numer identyfikacji podatkowej-nip, rachunek bankowy. Przykładowe zadanie 1. Poprzez określenie płacy brutto należy rozumieć kwotę wynagrodzenia pracownika A. bez podatku dochodowego. B. określoną w umowie o pracę. C. obliczoną do wypłaty. D. pomniejszoną o składki ZUS Rozróżniać dokumenty związane z zatrudnieniem oraz podejmowaniem i wykonywaniem działalności gospodarczej, rozróżniać dokumenty związane z zatrudnieniem, np.: umowa o pracę, Kodeks pracy, deklaracja ZUS, rozróżniać dokumenty związane z działalnością gospodarczą, np.: polecenie przelewu, faktura, deklaracja podatkowa. 24\n25 Etap pisemny egzaminu Przykładowe zadanie 2. Jak nazywa się przedstawiony na rysunku dokument regulujący rozliczenie bezgotówkowe? A. Czek potwierdzony. B. Polecenie przelewu. C. Faktura VAT. D. Weksel prosty Identyfikować i analizować informacje dotyczące wymagań i uprawnień pracownika, pracodawcy, bezrobotnego i klienta, identyfikować i analizować obowiązki i uprawnienia pracownika określone w Kodeksie pracy, umowie o pracę, np.: prawo do urlopu, czas pracy, wynagrodzenie za pracę, identyfikować i analizować obowiązki i uprawnienia pracodawcy określone w Kodeksie pracy, umowie o pracę, względem ZUS, urzędu skarbowego, np.: terminowe wypłacanie wynagrodzeń, odprowadzanie składek ubezpieczenia zdrowotnego i emerytalnego, zapewnienie bezpiecznych warunków pracy, identyfikować i analizować obowiązki i uprawnienia bezrobotnego na podstawie Ustawy o zatrudnieniu i przeciwdziałaniu bezrobociu, np.: rejestracja w biurze pracy, zasady pobierania zasiłku, oferty pracy dla bezrobotnych, w tym bezrobotnych absolwentów, identyfikować i analizować obowiązki i uprawnienia klienta podane w umowach kupna-sprzedaży, z tytułu gwarancji, reklamacji przy zakupach towarów i usług. Przykładowe zadanie 3. Na podstawie której z wymienionych poniżej umów, przysługuje pracownikowi prawo do urlopu wypoczynkowego? A. Umowy zlecenia. B. Umowy o dzieło. C. Umowy o pracę. D. Umowy agencyjnej. 25\n26 Etap pisemny egzaminu 2. Przetwarzać dane liczbowe i operacyjne, a w szczególności: 2.1. Analizować informacje związane z podnoszeniem kwalifikacji, poszukiwaniem pracy i zatrudnieniem oraz podejmowaniem i wykonywaniem działalności gospodarczej, analizować oferty urzędów pracy, placówek doskonalących w zawodzie oraz oferty kursów zawodowych, dla podnoszenia kwalifikacji zawodowych i dostosowania ich do potrzeb rynku pracy, analizować oferty zakładów pracy, urzędów pracy, biur pośrednictwa dotyczące poszukiwania pracownika i zatrudnienia, przedstawione w formie ogłoszeń prasowych, internetowych, tablic ogłoszeń, analizować informacje związane z podejmowaniem i wykonywaniem działalności gospodarczej zawarte, np.: w Kodeksie spółek handlowych, danych z urzędu pracy na temat lokalnego rynku pracy, zapotrzebowania na usługi i towary. Przykładowe zadanie 4. W lokalnej prasie ukazało się ogłoszenie następującej treści: Firma z kapitałem zagranicznym specjalizująca się w wyposażeniu warsztatów i magazynów w sprzęt techniczny poszukuje kandydata na stanowisko MAGAZYNIERA WYMAGANIA: wykształcenie średnie techniczne, obsługa komputera, znajomość języka niemieckiego. Ponadto mile widziane jest: doświadczenie na podobnym stanowisku. prawo jazdy kategorii B. Oferty wraz z listem motywacyjnym, życiorysem i zdjęciem w terminie dwóch tygodni od daty ukazania się ogłoszenia prosimy przesyłać na adres: Firma TECHNOPOL NIEZNANÓW ul. Warsztatowa 1. Wymagania stawiane przez firmę spełnia osoba, która ukończyła A. technikum budowlane, pracuje w magazynie i ma prawo jazdy kat.b. B. technikum elektryczne, ma prawo jazdy kat B i zna język niemiecki. C. technikum chemiczne, korzysta z komputera i pracowała jako magazynier. D. technikum mechaniczne, obsługuje komputer i zna język niemiecki. 26\n27 Etap pisemny egzaminu 2.2. Sporządzać dokumenty związane z poszukiwaniem pracy i zatrudnieniem oraz podejmowaniem i wykonywaniem działalności gospodarczej, sporządzać dokumenty związane z poszukiwaniem pracy i zatrudnieniem, np.: list intencyjny, list motywacyjny, curriculum vitae, sporządzić dokumenty niezbędne przy uruchamianiu indywidualnej działalności gospodarczej, np.: wniosek o zarejestrowanie firmy, zgłoszenie do urzędu statystycznego o nadanie numeru REGON i urzędu skarbowego o przyznanie numeru identyfikacji podatkowej-nip, sporządzić dokumenty związane z wykonywaniem działalności gospodarczej, np.: zgłoszenie do ZUS, polecenie przelewu, fakturę, księgę przychodów i rozchodów. Przykładowe zadanie 5. Na jaką kwotę w zł hotel wystawi fakturę firmie za korzystanie z noclegu przez dwóch jej pracowników podczas służbowego wyjazdu? Nazwa usługi J.M. Ilość osób Nocleg w hotelu Azalia jedna doba Cena jedn. Wartość netto VAT Wartość Wartość VAT brutto 2 100,00 zł 200,00 zł 7 % 14,00 zł zł Razem: 200,00 zł 7 % 14,00 zł zł W tym: zw 22% 7% 0% 14,00 zł Do zapłaty: zł A. 107 zł B. 114 zł C. 207 zł D. 214 zł 2.3. Rozróżniać skutki wynikające z nawiązania i rozwiązania stosunku pracy, rozróżniać skutki zawarcia umowy o pracę, umowy zlecenia, umowy o dzieło, np.: opłaty składek na ubezpieczenie społeczne i zdrowotne, prawo do urlopu, wysokość podatku, rozróżniać skutki rozwiązania umowy o pracę z zachowaniem okresu wypowiedzenia, bez wypowiedzenia, niezgodne z prawem, np.: przywrócenie do pracy, rozróżniać skutki zawarcia i rozwiązania umowy o pracę dla pracodawcy, np.: wystawienie świadectwa pracy, odprowadzanie składek pracowniczych, płacenie podatków, ustalenie wymiaru urlopów, wypłacanie zaliczek. 27\n28 Etap pisemny egzaminu Przykładowe zadanie 6. Jaka kwota wynagrodzenia brutto w zł została naliczona pracownikowi za miesiąc pracy, zatrudnionemu w HURTOWNI AS S.A. na podstawie umowy o pracę? A zł B zł C zł D. 240 zł HURTOWNIA AS S.A. ul. Wiosenna 1 /pieczęć nagłówkowa pracodawcy/ Poznań /numer REGON EKD UMOWA O PRACĘ Poznań /miejscowość i data/ zawarta w dniu... 6 stycznia 2003 roku /data zawarcia umowy/ między... Markiem Nowakiem - prezesem /imię i nazwisko pracodawcy lub osoby reprezentującej pracodawcę albo osoby upoważnionej do składania oświadczeń w imieniu pracodawcy/ a... Anną Jabłońską, Poznań ul. Biała 12 /imię i nazwisko pracownika oraz jego miejsce zameldowania/ zawarta na... czas nieokreślony /okres próbny, czas nieokreślony, czas określony, czas wykonywania określonej pracy/ 1. Strony ustalają następujące warunki zatrudnienia: 1) rodzaj umówionej pracy:... sprzedawca /stanowisko, funkcja, zawód, specjalność/ 2) miejsce wykonywania pracy:... sprzedawca w Hurtowni AS 3) wymiar czasu pracy:... etat 40 godz. tygodniowo 4) wynagrodzenie: zł /słownie dwa tysiące zł/ + premia... regulaminowa 20% wynagrodzenia zasadniczego 5) inne warunki zatrudnienia:... brak Dzień rozpoczęcia pracy: stycznia 2003 roku A.Jablonska /data i podpis pracownika/ M Nowak /podpis pracodawcy lub osoby reprezentującej pracodawcę albo osoby upoważnionej do składania oświadczeń w imieniu pracodawcy/ 2.4. Odpowiedzi do przykładowych zadań Część pierwsza Zadanie 1. A Zadanie 7. B Zadanie 13. D Zadanie 2. A Zadanie 8. D Zadanie 14. A Zadanie 3. D Zadanie 9. B Zadanie 15. C Zadanie 4. C Zadanie 10. B Zadanie 16. C Zadanie 5. A Zadanie 11. D Zadanie 17. B Zadanie 6. D Zadanie 12. C Zadanie 18. B Część druga Zadanie 1. B Zadanie 2. B Zadanie 3. C Zadanie 4. D Zadanie 5. D Zadanie 6. A 28\n29 Etap praktyczny egzaminu 3. ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU 3.1. Organizacja i przebieg Etap praktyczny egzaminu może być zorganizowany w szkole lub innej placówce wskazanej przez okręgową komisję egzaminacyjną. W dniu egzaminu powinieneś zgłosić się w szkole/placówce na 30 minut przed godziną jego rozpoczęcia. Powinieneś posiadać dokument ze zdjęciem potwierdzający Twoją tożsamość i numer ewidencyjny PESEL. Przed wejściem do sali egzaminacyjnej będziesz poproszony o potwierdzenie gotowości przystąpienia do etapu praktycznego egzaminu. Słuchaj uważnie informacji przewodniczącego zespołu egzaminacyjnego, który będzie omawiał regulamin przebiegu etapu praktycznego egzaminu. Po potwierdzeniu gotowości przystąpienia do etapu praktycznego wylosujesz zadanie egzaminacyjne. Zadanie egzaminacyjne wraz z dokumentacją do jego wykonania zamieszczone jest w arkuszu egzaminacyjnym. Na stronie tytułowej arkusza znajduje się nazwa i symbol cyfrowy zawodu, w którym odbywa się etap praktyczny egzaminu oraz Informacja dla zdającego. Przeczytaj uważnie Informację dla zdającego znajdującą się w na stronie tytułowej w arkuszu egzaminacyjnym i sprawdź, czy arkusz jest kompletny i czy nie ma w nim usterek. Wykonaj polecenia zawarte w Informacji dla zdającego. Następnie zapoznaj się z treścią zadania egzaminacyjnego, dokumentacją do jego wykonania oraz wyposażeniem stanowiska egzaminacyjnego, które umożliwi Ci jego rozwiązanie. Na wykonanie tych czynności masz 20 minut, których nie wlicza się do czasu trwania egzaminu. Dobrze wykorzystaj ten czas! Etap praktyczny egzaminu trwa 240 minut. W ciągu tego czasu musisz wykonać zadanie egzaminacyjne, które obejmuje opracowanie projektu realizacji i wykonanie określonych prac. Opracowanie projektu zajmie Ci około połowy czasu przeznaczonego na egzamin. Drugą część czasu musisz wykorzystać na wykonanie prac, które będą określone w projekcie oraz na ocenę ich jakości. Nie powinieneś rozpoczynać rozwiązywania zadania egzaminacyjnego od wykonania prac, ponieważ zadanie egzaminacyjne może być tak zbudowane, że z projektu prac będzie wynikał rodzaj, zakres oraz sposób i warunki wykonania tych prac. Również w projekcie może być określony efekt tych prac. 29\n30 Etap praktyczny egzaminu Opracowanie projektu musi być poprzedzone wnikliwą i staranną analizą treści zadania oraz załączników stanowiących jej uzupełnienie. Wyniki tej analizy decydują o zawartości projektu, tym samym o jakości wyniku rozwiązania zadania. Informacje zawarte w projekcie można przedstawić w dowolny sposób, np. tekstu z elementami graficznymi, można również do opracowania projektu wykorzystać komputer znajdujący się na stanowisku egzaminacyjnym. Pamiętaj! Koncepcja projektu i jego elementy muszą stanowić logiczną, uporządkowaną całość. Z projektu muszą wynikać prace, które wykonasz. Ocena jakości efektów tych prac odniesiona będzie również do projektu. Zadanie musisz wykonać samodzielnie i w przewidzianym czasie. Jeśli zadanie egzaminacyjne wykonałeś przed upływem czasu trwania egzaminu, zgłoś ten fakt przez podniesienie ręki Wymagania egzaminacyjne i ogólne kryteria oceniania Etap praktyczny egzaminu obejmuje wykonanie określonego zadania egzaminacyjnego wynikającego z zadania o treści ogólnej: Opracowanie projektu realizacji i wykonanie prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty i asystowanie podczas określonego zabiegu stomatologicznego. Absolwent powinien umieć: 1. Analizować dokumentację dotyczącą pacjentów oraz wykonywania zabiegów stomatologicznych. 2. Dobierać narzędzia, leki i materiały niezbędne do wykonywania zabiegów stomatologicznych. 3. Przygotowywać stanowisko pracy lekarza dentysty. 4. Ustalać prace związane z asystowaniem lekarzowi dentyście podczas wykonywania zabiegów stomatologicznych. 5. Prowadzić dokumentację wykonywanych zabiegów stomatologicznych. 6. Opracowywać, w formie schematu blokowego, projekt przebiegu prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty oraz asystowaniem lekarzowi podczas wykonywania zabiegu stomatologicznego. 30\n31 Etap praktyczny egzaminu 7. Opracowywać harmonogram prac obejmujących przygotowanie stanowiska pracy lekarza dentysty i asystowanie lekarzowi przy określonym zabiegu stomatologicznym z uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa i higieny pracy, ochrony przeciwpożarowej i ochrony środowiska, ergonomii i aseptyki, obowiązujących w gabinetach stomatologicznych. 8. Asystować lekarzowi dentyście podczas wykonywania zabiegów stomatologicznych Komentarz do standardu wymagań egzaminacyjnych Zadania egzaminacyjne będą opracowywane na podstawie zadania o treści ogólnej sformułowanego w standardzie wymagań egzaminacyjnych dla zawodu. Treść ogólna umożliwia przygotowanie wielu różnorodnych zadań egzaminacyjnych, wynikających z różnorodności chorób zębów, przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej, leczenia próchnicy zębów, wad zgryzu, zasad profilaktyki, wieku pacjentów, rodzaju ubytków, zastosowanych materiałów i leków, narzędzi i urządzeń stomatologicznych. W zadaniu egzaminacyjnym będą przedstawione informacje dotyczące przygotowania stanowiska pracy lekarza stomatologa do wykonywania różnorodnych zabiegów stomatologicznych, uzależnionych od procesu chorobowego jamy ustnej, bądź przeprowadzenia określonego zabiegu profilaktycznego oraz asystowanie w czasie tego zabiegu przez asystentkę stomatologiczną. Może polegać również na opracowaniu działań profilaktycznych oraz ich wykonaniem dla konkretnego pacjenta z określonym schorzeniem jamy ustnej. Informacje te mogą wynikać z treści zadania i załączonej dokumentacji. Wymagania te mogą być przedstawione w formie: opisu prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza stomatologa oraz asystowaniem lekarzowi przy określonym zabiegu stomatologicznym, opisu przebiegu zabiegu, wykazu niezbędnych narzędzi, materiałów oraz leków, schematu blokowego przebiegu prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty i asystowaniem do określonego zabiegu. Rozwiązanie zadania będzie obejmować: 1. Opracowanie projektu realizacji prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza stomatologa i asystentki stomatologicznej. 2. Asystowanie podczas określonego zabiegu stomatologicznego. 31\n32 Etap praktyczny egzaminu Ad.1. Projekt realizacji prac powinien zawierać w swej strukturze: 1.1. Założenia (dane do projektu realizacji prac, które odnaleźć należy w treści zadania i ewentualnie załącznikach, które stanowią jej uzupełnienie) Wykaz prac wchodzących w skład przygotowania stanowiska pracy lekarza dentysty i asystowaniem podczas określonego zabiegu z uwzględnieniem ich kolejności, przedstawiony w formie np. listy prac lub schematu Opis sposobów realizacji prac określonych w wykazie w odniesieniu do założeń i procedur postępowania Efekty prac wchodzących w skład przygotowania stanowiska pracy dentysty do określonego zabiegu i asystowanie do zabiegu Wykaz narzędzi, leków i materiałów niezbędnych do wykonania zabiegu Harmonogram prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza stomatologa do konkretnego zabiegu oraz asystowaniem podczas wykonywania określonego zabiegu stomatologicznego Wykaz prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy asystentki stomatologicznej. Struktura projektu realizacji prac, w zależności od rodzaju zabiegu oraz założeń (danych określonych w zadaniu) może być różna od przedstawionej powyżej co do liczby elementów struktury i ich nazw, z zachowaniem algorytmu rozwiązania zadania. Projekt realizacji prac lub jego elementy mogą być opracowane z wykorzystaniem komputera i oprogramowania wskazanego w standardzie wymagań egzaminacyjnych. Komputer z właściwym oprogramowaniem będzie dostępny na stanowisku egzaminacyjnym. Kryteria oceniania projektu realizacji prac będą uwzględniać: poprawność sformułowanych założeń do projektu w odniesieniu do treści zadania i ewentualnych załączników, poprawność wykazu prac wchodzących w skład przygotowania stanowiska pracy lekarza dentysty i asystentki stomatologicznej oraz asystowaniem do określonego zabiegu z uwzględnieniem ich kolejności, metod i technik jego wykonania, poprawność opisu realizacji prac wchodzących w skład przygotowania stanowiska pracy lekarza dentysty i asystentki stomatologicznej oraz asystowaniem do określonego zabiegu stomatologicznego, 32\n33 Etap praktyczny egzaminu dobór sposobów realizacji prac wchodzących w zakres przygotowania stanowiska pracy lekarza dentysty i asystentki oraz asystowaniem do zabiegu z uwzględnieniem ich kolejności oraz efektów w odniesieniu do założeń oraz przejrzystość struktury projektu, logikę układu przedstawianych treści, poprawność terminologiczną i merytoryczną, właściwą dla zawodu, formę i sposób przedstawienia treści w projekcie. Ad.2. Przygotowanie stanowiska pracy lekarza dentysty i asystowanie do zabiegu, ujęte w treści ogólnej zadania, wchodzące w skład rozwiązania zadania, możliwe będzie dopiero po opracowaniu projektu realizacji prac. Zakres wykonania prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty i asystentki stomatologicznej oraz asystowanie do zabiegu określony będzie w treści zadania egzaminacyjnego. Do wykonania zadania w sali egzaminacyjnej będzie przygotowane stanowisko odpowiadające gabinetowi stomatologicznemu wyposażone w odpowiednie narzędzia, leki i materiały stomatologiczne zgodnie ze standardem wymagań egzaminacyjnych. Kryteria oceniania efektu wykonania będą uwzględniać: jakość wykonanych prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty i asystentki oraz asystowania do określonego zabiegu w odniesieniu do zakresu określonego w zadaniu i propozycji rozwiązań przedstawionych w projekcie, zgodność postępowania podczas wykonania zadania ze standardami i procedurami epidemiologicznymi. 33\n34 Etap praktyczny egzaminu 3.4. Przykład zadania praktycznego Pracujesz jako asystentka stomatologiczna w gabinecie dentystycznym. Do stomatologa zgłosi się jedyny w dniu dzisiejszym dorosły pacjent. Uwzględniając informacje zawarte w karcie choroby pacjenta (załącznik nr.1.) oraz zlecenie lekarskie (załącznik nr.2.),opracuj projekt realizacji prac związany z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty, asystentki stomatologicznej a następnie wykonaj prace asystentki związane z przyjęciem tego pacjenta. Projekt realizacji prac powinien zawierać: wykaz prac wchodzących w skład przygotowania stanowiska pracy lekarza dentysty, wykaz prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy asystentki, opis czynności wchodzących w skład przygotowania pacjenta do zabiegu, wykaz niezbędnych narzędzi, sprzętu, materiałów i leków, wykaz środków dezynfekcyjnych do narzędzi, powierzchni, opis prac związanych z przygotowaniem znieczulenia przewodowego zgodnych ze zleceniem lekarskim, opis zakresu działania, czasu dezynfekcji oraz spektrum działania stosowanych środków dezynfekcyjnych, schemat blokowy projektu przebiegu prac związanych z przygotowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty, asystentki stomatologicznej oraz asystowaniem do zabiegu ekstrakcji zęba, opis czynności związanych z uporządkowaniem stanowiska pracy lekarza dentysty, asystentki oraz przygotowaniem narzędzi do sterylizacji, opis postępowania z materiałem biologicznie skażonym, Do opracowania projektu realizacji prac wykorzystaj: Karta pacjenta - Załącznik 1. Zlecenie lekarskie - Załącznik 2. Na stanowisku egzaminacyjnym będą dostępne następujące dokumenty: Wykaz sprzętu, narzędzi stomatologicznych. Wykaz leków, materiałów stomatologicznych. Wykaz stosowanych preparatów dezynfekcyjnych. 34


Microsoft Edge na Androida z nowymi, przydatnymi funkcjami - Instalki.pl\nInstalki.pl » Aktualności » Software » Microsoft Edge na Androida z nowymi, przydatnymi funkcjami\nPoniedziałek, 16 Lipiec 2018 09:20, Wpisany przez Mateusz Ponikowski\nMicrosoft nie boi się Androida.\nKonkurowanie z Chrome na Androidzie to niezwykle trudne zadanie jednak Microsoft nie zamierza łatwo się poddać. W sklepie Play pojawiała się kolejna aktualizacja wersji Beta zawierająca istotne nowości.\nNajciekawszą nowością jest wsparcie dla tłumaczeń stron internetowych. Rozwiązanie działa podobnie do tego jakie znamy z Chrome - podczas przeglądania strony w języku obcym na dole okna przeglądarki pojawia się pasek z propozycją tłumaczenia. Całość działa naprawdę sprawnie i szybko warto jednak zweryfikować czy tłumacz Bing radzi sobie równie dobrze jak Google Translate.\nOsoby korzystające z przeglądarki Edge dla Windows 10 będą mogły teraz przeglądać aktywność przeglądarki mobilnej na osi czasu. Ta nowość pojawiła się w kwietniowej aktualizacji Windows 10 więc warto zwrócić uwagę czy funkcja dostępna jest już na waszych komputerach.\nPoczynania Microsoftu pokazują, że gigant ma pomysł na zagnieżdżenie swoich rozwiązań na Androidzie. Microsoft Edge na Androida w wersji Beta znajdziecie w sklepie Play.


Zmarł Adam Baumann - wybitny aktor Teatru Śląskiego - Katowice Teraz\nZmarł Adam Baumann – wybitny aktor Teatru Śląskiego\nTeatr Śląski przekazał informację o śmierci wybitnego aktora, Adama Baumanna:\n„Z ogromnym smutkiem i żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci wybitnego aktora, naszego przyjaciela i mistrza, Adama Baumanna. Rodzinie i bliskim składamy wyrazy głębokiego współczucia. To jeden z tych ludzi, którzy pozostawiają po sobie ogromną pustkę, której nie sposób zapełnić…\nW ostatnim czasie publiczność mogła oglądać go m.in. w „Skazanym na bluesa”, gdzie grał rolę ojca Ryszarda Riedla, w spektaklach reżyserowanych przez Roberta Talarczyka: „Drach”, „Himalaje”, „Wujek 81. Czarna ballada” czy w Mickiewiczowskich „Dziadach”. Widzowie oklaskiwali ponadto jego wielką kreację w „Sklepach cynamonowych” reżyserowanych przez Ingmara Villqista, budził także teatralną radość w kultowej i granej od wielu lat sztuce „Mayday”. Pod koniec września br. miał zagrać jedną z ról w premierowym przedstawieniu „Amator 2020″ przygotowanym przez Teatr Śląski w koprodukcji z Teatrem im. Jana Kochanowskiego w Opolu.\nAdam Baumann zmarł 6 września 2021 r. Będzie nam Go ogromnie brakowało.”


MOTORSPORT GRAND PRIX - Campos Racing może dołączyć do stawki F1 od sezonu 2021-2022\nFirma Monaco Increase Management podczas czwartkowej konferencji prasowej oficjalnie ogłosiła swoje plany związane z wejściem do Formuły 1 jako prywatny zespół. Nad całym projektem pieczęć mają sprawować osoby związane z ekipą Campos.\nJak poinformował Adrian Campos, nowy zespół jest już gotowy do wejścia do Formuły 1, ale ostateczna decyzja zostanie podjęta po opublikowaniu zasad, które będą obowiązywały w królowej motosportu od sezonu 2021.\n"Aktualnie projekt wejścia do Formuły 1 znajduje się na finiszu. Rozmawiamy z zespołami F1 oraz producentami jednostek napędowych, co ma pozwolić nam zdobyć jak najlepszego partnera" - powiedział Adrian Campos.\nW projekt zaangażowany jest również dyrektor generalny Campos Salvatore Gandolfo, który uważa wejście do Formuły 1 jako długoterminowy projekt. Gandolfo zaznacza również, że zespół jest świadomy dużego ryzyka oraz wielkiego wyzwania, ale jak zaznacza sam zainteresowany, zespół posiada odpowiednie zaplecze finansowe oraz odpowiedni skład ekspertów.\n"Wejście do Formuły 1 traktujemy jako długoterminowy projekt" - powiedział Salvatore Gandolfo.\n"Dołączenie do elitarnego grona Formuły 1 jest oczywiście obarczone wielkim ryzykiem oraz dużym wyzwaniem. Jesteśmy jednak tego świadomi."\n"W naszym składzie mamy wielu wybitnych ekspertów, a nasz zespół posiada duże zaplecze finansowe, które jest kluczem do sukcesu. Nowy regulamin, który ma obowiązywać od sezonu 2021, jest dużą szansą dla małych, prywatnych ekip. Limit budżetowy, nowe przepisy sportowe i techniczne są dla nas dużą zachętą."\n"Mamy nadzieje, że regulamin, który zostanie wkrótce zaakceptowany, będzie nam odpowiadał i projekt związany z F1 będzie finalizowany."\nWedług nieoficjalnych informacji zespół Campos miał w projekt zainwestować już około 500 000 tysięcy euro. Dyrektorem technicznym nowego zespołu ma zostać Peter McCool, a za aerodynamikę ma być odpowiedzialny Ben Wood. Interesująco brzmi szczególnie nazwisko osoby odpowiedzialnej za dział aerodynamiki, bowiem Ben Wood w swojej historii pracował w takich zespołach, jak Brawn GP i McLaren.\nNieoficjalnie mówi się również, że jeśli projekt będzie finalizowany, to nowy zespół będzie korzystał z silników Hondy, bądź Renault, z którymi przedstawiciele Camposa mieli ostatnio prowadzić pierwsze rozmowy na ten temat. W kwestii doboru kierowców padły aktualnie dwa nazwiska, którymi są Pascal Wehrlein i Alex Palou Montalbo.\nW wypowiedziach przedstawicieli zespołu Campos pada wiele stwierdzeń, że ich wejście do Formuły 1 jest zależne od nowego regulaminu. Dużo w ostatnim czasie mówiło się również o wejściu do F1 zespołu o nazwie Panthera Team Asia F1. W tej kwestii również ważną sprawę odgrywa nowy regulamin.\nZdaniem Rossa Brawna, dyrektora generalnego F1, nowe zespoły powinny poczekać z wejściem do Formuły 1. Brytyjczyk uważa, że nowe potencjalne zespoły muszą poczekać, aż nowy regulamin zostanie sprawdzony w optymalnych warunkach, a dopiero ustabilizowana sytuacja po 2021 roku, pozwoli wkroczyć do stawki Formuły 1 nowym zespołom.


Akryl inaczej termoplastyk. Tworzywo sztuczne, którego głównym składnikiem jest polimer (PMMA), potocznie zwane plastikiem. Lekki i wytrzymały materiał.\nNie może być poddawany sterylizacji w autoklawie.\nPokaż: Wszystkie kategorieFAKE PIERCINGKOLCZYKI DO PĘPKAKOLCZYKI DO USZU fake plugi do uszu fake spirale do uszuKÓŁKA - PODKÓWKI - TWISTERY podkówki do piercinguOFERTA HURTOWA igły i rurki szczypce jednorazowePRĘTY - KULKI - STOŻKI nakrętkiROZPYCHACZE - SPIRALE 1,6 mm 2 mm 3 mm 4 mm 5 mm 6 mm 7 mm 8 mm 9 mm 10 mm 11 mm 12 mm 13 mm 14 mm 15 mm 16 mm 18 mm 20 mm 22 mm 24 mmTUNELE I PLUGI DO USZU Tunele i plugi - 2 mm Tunele i plugi - 3 mm Tunele i plugi - 4 mm Tunele i plugi - 5 mm Tunele i plugi - 6 mm Tunele i plugi - 8 mm Tunele i plugi - 10 mm Tunele i plugi - 12 mm Tunele i plugi - 14 mm Tunele i plugi - 16 mm Tunele i plugi - 18 mm Tunele i plugi - 19 mm Tunele i plugi - 20 mm Tunele i plugi - 22 mm Tunele i plugi - 24 mm Tunele i plugi - 25 mmWYPRZEDAŻ\nWyświetlanie od 1 do 15 (z 644 pozycji) Stron: 1 2 3 4 5 ... [Następna >>]\nKulki akrylowe świecące w ciemności (PD302) PMMA - akryl - plastik Cena:\nCena za 1 sztukę. Kulka akrylowa świecąca w ciemności. Kulki świecą po naświetleniu. Dostępne rozmiary: A - 1,2 / 3; B - 1,2 / 4; C - 1,6 / 5; D - 1,6 / 6, ( pasujący wymiar pręta / średnica kulki ) Dostępne ...\nCzarny rozpychacz typu taper 2 mm do rozciągania ucha (TR309/02) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 2 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nCzarny rozpychacz typu taper 4 mm do rozciągania ucha (TR309/04) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 4 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nCzarny rozpychacz typu taper 3 mm do rozciągania ucha (TR309/03) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 3 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nSzczypce jednorazowe z trójkątną końcówką (PA102) PMMA - akryl - plastik Cena:\nCena za 1 sztukę. Szczypce jednorazowe plastikowe, wysterylizowane. Można je ponownie poddać sterylizacji - odporne na temperatury do 160 º C. Sprężyna wykonana jest ze stali chirurgicznej oraz dodatkowo niklowana, aby uniknąć ...\nCzarny rozpychacz typu taper 8 mm do rozciągania ucha (TR309/08) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 8 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nCzarny rozpychacz typu taper 1,6 mm do rozciągania ucha (TR309/016) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 1,6 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne rozmiary: TR309. Idealny do tuneli w ...\nCzarny rozpychacz typu taper 5 mm do rozciągania ucha (TR309/05) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 5 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nSzczypce jednorazowe z okrągłą końcówką (PA101) PMMA - akryl - plastik Cena:\nCzarny rozpychacz typu taper 6 mm do rozciągania ucha (TR309/06) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 6 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nCzarny rozpychacz typu taper 10 mm do rozciągania ucha (TR309/10) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 10 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nRurki do igieł (PA005) PMMA - akryl - plastik Cena:\nCena za 1 sztukę. Rurki zakłada się na zwykłe igły dzięki czemu zastępują igłę z wenflonem i pomagają w nałożeniu kolczyka. Dostępne różne rozmiary. Długość rurek: 4 cm.\nOzdobna czarna spirala 2 mm do uszu (TR307/02) PMMA - akryl - plastik Cena:\nSpirala do uszu Ozdobne czarne spirale z akrylu. W najgrubszym miejscu mają 2 mm. Wysokość: 20 mm. Dostępne różne rozmiary: TR307.\nCzarny rozpychacz typu taper 12 mm do rozciągania ucha (TR309/12) PMMA - akryl - plastik Cena:\nPlastikowy czarny rozpychacz do uszu Plastikowy czarny rozpychacz typu taper, najpopularniejszy do rozciągania uszu. Rozpychacz w najgrubszym miejscu ma 12 mm. Rozpychacz sprzedawany z 2 o-ringami. Sprawdź dostępne ...\nOzdobna czarna spirala 3 mm do uszu (TR307/03) PMMA - akryl - plastik Cena:\nSpirala do uszu Ozdobne czarne spirale z akrylu. W najgrubszym miejscu mają 3 mm. Wysokość: 23 mm. Dostępne różne rozmiary: TR307.


Oberstdorf 2021. Kubacki miał utrudnione zadanie. Trener Polaków sugeruje zmianę przepisów - Sport WP SportoweFakty\n- Byłoby fair, gdyby przy takich warunkach puszczano przedskoczka po jednym zejściu zawodnika z belki - mówi po konkursie w Oberstdorfie Michal Doleżal. Przepisy stanowią jednak, że aby pojechał przedskoczek, skoczek musi zejść z belki dwukrotnie.\nGrzegorz Wojnarowski 05 Marca 2021, 23:58\nW piątek w zawodach na dużym obiekcie Polacy nie zdobyli medalu mistrzostw świata. Najlepszy z nich Piotr Żyła był czwarty. Piętnaste miejsce zajął Dawid Kubacki, choć skakał w konkursie dużo lepiej, niż wskazuje na to jego wynik. Niestety, zabrakło mu szczęścia.\n- Był największym pechowcem tych zawodów - uważa Adam Małysz. W pierwszej serii 30-letni skoczek z Szaflar długo czekał na zielone światło. W końcu ściągnięto go z belki, by po krótkiej chwili nakazać mu powrót i pozwolić na skok. Jadąc w zasypanych torach najazdowych - przez cały konkurs padał mokry śnieg - Polak uzyskał bardzo słabą jak na swoje standardy prędkość najazdową.\n- Ten śnieg jest mokry, lepki. Jak wleci w tory, ktoś po nim potem przejedzie, to się nawarstwia. Między sekcjami można to dokładnie wymieść, ale między zawodnikami nie ma takiej możliwości. A im dłuższa przerwa pomiędzy poszczególnymi skokami, tym więcej śniegu wpadnie w tory i tym bardziej on wyhamowuje - tłumaczył po konkursie Kubacki.\n- Dawid jechał prawie kilometr wolniej, niż normalnie - mówił potem trener Biało-Czerwonych Michal Doleżal. Sam Kubacki tłumaczył, że ten kilometr mniej to tak, jakby obniżono mu rozbieg o dwie, może nawet trzy belki.\n- Widać było, że po zejściu z belki nie odśnieżono mu torów. Michal interweniował, żeby może puścili przedskoczka, ale Dawid usiadł już na belce - opowiadał Adam Małysz.\nDoleżal potwierdził, że zapytał asystenta dyrektora zawodów, czy przed naszym zawodnikiem może pojechać przedskoczek i trochę przetrzeć najazd. - Przepisy są jednak takie, że zawodnik może "dostać" przedskoczka dopiero jeśli jest dwa razy ściągany z belki. A Dawida ściągnięto raz - wyjaśnił czeski trener.\nJego zdaniem na okoliczność takich konkursów, jak sobotnie zawody w Oberstdorfie, które odbywają się w bardzo trudnych warunkach pogodowych, przepisy powinny zostać zmienione. - Myślę, że w takich warunkach byłoby fair, gdyby puszczano przedskoczka po jednym zejściu zawodnika z belki - powiedział.\nMimo niskiej prędkości najazdowej Kubacki skoczył w pierwszej serii solidne 130,5 metra. Dało mu to jednak dopiero ósme miejsce, ponieważ odjęto mu aż 17,4 punktu za wiatr.\nW drugiej serii nasz reprezentant znów musiał długo czekać, schodził z belki, a i tak musiał skakać w niekorzystnych warunkach i nie był w stanie dolecieć nawet do punktu K (120 metrów). - Po śniegu, który leciał w dół skoczni, było widać, że wiało z tyłu - relacjonował skoczek. Komputerowy system był jednak innego zdania. Po przeliczeniu odczytów z kilkudziesięciu czujników odjął Kubackiemu 8,2 punktu.\n- System zlicza punkty za wiatr z konkretnego okresu czasu. Od momentu, gdy usiądziesz na belce. Przy takiej pogodzie jak dziś zdarza się, że po wylądowaniu wiatr zakręci tymi czujnikami. Lądujesz po dość dobrym skoku, blisko zielonej kreski, a okazuje się, że jesteś daleko od lidera - tłumaczył mistrz świata z 2019 roku z Seefeld.\n- Dawid został trochę źle potraktowany przez pogodę - przyznał Doleżal. - Jego drugi skok nie był na 119 metrów. Trochę mi przykro, że tak się to potoczyło. Niestety jest jak jest, nie zmienimy tego - stwierdził.\n- Nie ma co jednak płakać nad rozlanym mlekiem. Trzeba się skoncentrować na konkurs drużynowy - dodał Czech. W sobotę liczy na spokojniejszą pogodę i sprawiedliwe warunki dla wszystkich uczestników.\nPolska drużyna wystąpi w kolejności: Piotr Żyła, Andrzej Stękała, Kamil Stoch, Dawid Kubacki. Ten pierwszy będzie mógł udowodnić, że w Oberstdorfie jest skoczkiem na medal, ten ostatni, że na dużej skoczni nie stanął na podium tylko przez pecha. - Drużynówka to zawsze trochę inny konkurs, zawodnicy walczą jeden za drugiego. Myślę, że motywacji w naszej drużynie nie zabraknie - podsumował Doleżal.\nJS2015 06-03 22:21 Zgłoś komentarz\nSpokojnie trenerze. Nie było żle. Złoto Zyły. W drugim indywidualnym konkursie Zyła powinien mieć brąz. Te przeliczniki fałszują.W zawodach drużynowych, do końca zespół Polski\nwalczył o złoto. Ostatecznie mamy brąz ale był styk punktowy. Brawo i tak trzymać. Problem będzie jak skończą karierę nasi mistrzowie swiata etc. Teraz jesteśmy w ścisłej czołówce świata:)\nandbar 06-03 10:14 Zgłoś komentarz\nNie jestem fachowcem, ale krew się we mnie burzy, kiedy Piotr skacze o wiele dalej od wszystkich i zajmuje czwarte miejsce. Z tymi wietrznymi przelicznikami jest coś nie tak. Skoro nie ma\nsposobu na dobre przeliczniki, to może uregulować to w jakiś inny sposób. Myślcie Fachowcy1\nNiemcy Skoki narciarskie Sporty zimowe Polska Dawid Kubacki Michal Doleżal MŚ Oberstdorf 2021


Zafu najwygodniejsze poduszki do medytacji - Zafu-Sklep.pl\n> Medytacja>Poduszki Zafu Tie - Dye\nDwie japońska poduszki do medytacji...\nręcznie farbowane poduszki do medytacji\nkażda z niepowtarzalnym wzorem\nPoduszki Zafu Tie - Dye Jest 12 produktów.\nZAFU JAPOŃSKA PODUSZKA DO MEDYTACJI "OAZA" - ręcznie...\nTradycyjna, japońska poduszka do medytacji wypełniona ekologiczną łuską gryki. Wykonana z naturalnej, wysokiej jakości bawełny. Poduszka ręcznie farbowana metodą Tie - Dye. Każda sztuka o niepowtarzalnym wzorze.\nZAFU JAPOŃSKA PODUSZKA DO MEDYTACJI "BUDDA" - ręcznie...\nZAFU MOON PODUSZKA DO MEDYTACJI "BRZEG" - ręcznie farbowana\nFunkcjonalna odmiana tradycyjnej poduszki do medytacji w kształcie półksięzyca wypełniona ekologiczną łuską gryki. Wykonana z naturalnej, wysokiej jakości bawełny. Poduszka ręcznie farbowana metodą Tie - Dye. Każda sztuka o niepowtarzalnym wzorze.\nMata do medytacji SATI stosowana jako podkładka pod poduszkę do siedzenia np, ZAFU. Wykonana z pianki o odpowiedniej twardości i pokrowca z wytrzymałej, wysokiej jakości bawełny. Dostępna w kolorach: ciemnozielonym, czarnym, czerwonym, granatowym, pomarańczowym, szarym. Możliwość zamówienia nawet niewielkiej partii w cenie...\nZAFU MOON PODUSZKA DO MEDYTACJI "BEZ" - ręcznie farbowana\nZAFU COLOURS JAPOŃSKA PODUSZKA DO MEDYTACJI "HORYZONT" -...\nZAFU JAPOŃSKA PODUSZKA DO MEDYTACJI "LLAMA" - ręcznie...\nMata do medytacji ZABUTON stosowana jako podkładka pod poduszkę do siedzenia np, ZAFU. Wykonana z bawełny i wypełniona ekologiczną łuską gryki. Dostępna z pokrowcami w kolorach: ciemnozielonym, czarnym, czerwonym, granatowym, pomarańczowym, szarym, bordowym. Możliwość zamówienia nawet niewielkiej partii w cenie hurtowej z materiału o dowolnym...\nZAFU JAPOŃSKA PODUSZKA DO MEDYTACJI - farbowana metodą...\nTradycyjna, japońska poduszka do medytacji wypełniona ekologiczną łuską gryki. Wykonana z naturalnej, wysokiej jakości bawełny. Poduszka farbowana metodą Tie - Dye. Każda sztuka o niepowtarzalnym wzorze.\nZAFU MOON PODUSZKA DO MEDYTACJI - farbowana metodą Tie - Dye\nFunkcjonalna odmiana tradycyjnej poduszki do medytacji w kształcie półksiężyca wypełniona łuską gryki. Wykonana z naturalnej, wysokiej jakości bawełny. Poduszka farbowana metodą Tie - Dye. Każda sztuka o niepowtarzalnym wzorze.


Sprzedam działkę : Ustroń , ulica Równica, 4100 m2, 630000 PLN - Domiporta.pl\nDziałka inna na sprzedaż Ustroń, Równica - 4100,0m2\n630 000 zł 153,66 zł/m2\nDziałka 4100,0m2, Ustroń, Równica\nLokalizacja Ustroń, Równica\nCena za m2 153,66 zł/m2\nOferta na wyłączność: Ustroń Równica - niezwykle widokowa działka 41ar, do odbudowy kubatury domu, ekspozycja spadku terenu działki na południe. wg aktualnego planu zagospodarowania przestrzennego działka leży w jednostkach: 1RM -tereny zabudowy zagrodowej i agroturystycznej; 1R- tereny rolnicze 12ZL- tereny lasów więcej informacji pod telefonem 698pokaż telefon w godzinach 9 - 17 Przedstawione informacje nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 kodeksu cywilnego oraz innych przepisów prawnych a dane w niej zawarte mają charakter informacyjny\nNumer oferty: ZS4059\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Działka Ustroń, Równica Powierzchnia: 4100,0 m2 Cena: 630 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr ZS4059\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Działka Ustroń, Równica Powierzchnia: 4100,0 m2 Cena: 630 000 PLN Proszę o kontakt


Końcem listopada 2020 otrzymałem do testów kurtkę puchową The North Face Summit Series L3 50/50. Amerykański producent zastosował nowy patent na umieszczenie komór puchowych, które zapewniają lepszą oddychalność. Używałem ją niemal cały sezon zimowy 2020/21. Wcześniej opisałem moje pierwsze wrażenia. Teraz czas na całość :).\nKońcem listopada otrzymałem do testów kurtkę puchową The North Face Summit Series L3 50/50. Amerykański producent zastosował w niej nowy patent na umieszczenie komór puchowych, które zapewniają lepszą oddychalność. Poniżej kilka moich wrażeń po miesiącu używania.\nTNF 50/50 Down - kurtka puchowa wymyślona na nowo\nOd wielu lat zastosowanie naturalnego puchu broni się jako najlepsze rozwiązanie, jeżeli chce się stworzyć produkt, który zapewnia odpowiedni poziom termoizolacji i jest przy tym najlżejszy jak to możliwe. Stosuje się go zarówno w kombinezonach himalaistycznych, jak i cieńszych kurtkach warstwy pośredniej.


Strona główna Nieruchomości Frisbee z głośnikiem\nJak spędzać wolny czas z psem?\nPosiadanie psa to nie tylko wielka odpowiedzialność, ale również szeroki wachlarz możliwości spędzania wolnego czasu. Nasz kudłaty przyjaciel tylko czeka na moment, kiedy poświęcimy mu uwagę. Pies to istota, która oprócz jedzenia, spania i toalety, potrzebuje bodźców zapewniających mu prawidłowy rozwój fizyczny. Decydując się na psa, musimy pamiętać o konieczności wplecenia w nasz dzień, spacerów i przechadzek, a nawet biegania. Nie trzeba się jednak zamartwiać. Każdy spacer można urozmaicić, co sprawi nie tylko nam frajdę, ale również pozytywnie zmęczy naszego psiaka. A jest wiele sposobów. Rzucanie frisbee w parku, jogging połączony z szarpaniem, aportowanie czy zabawa w chowanego, to tylko nieliczne propozycje. W zależności od potrzeb naszego psa, dobierzmy odpowiednią formę zabawy. Istnieje wiele sportów, które skutecznie angażują człowieka i psa. Możemy być pewni, że nasz psi przyjaciel nam za to podziękuje, spokojnym zachowaniem w domu i oszczędzeniem nowej pary butów, którą zostawiliśmy w przedpokoju.\nPoprzedni artykułFrisbee ultimate zasady\nNastępny artykułZadbaj o wystrój domu\nParkieciarstwo.com parkiet bochnia


JAK WYGLĄDA: Liście dekoracyjne, duże śr. 15˗20 cm, owalne, do sercowatych, bezklapowe, z nieregularnym ząbkowaniem brzegów, skórzaste, matowe, jasnozielone wiosną, a ciemnozielone od lata; zimozielone. Kwiaty niepozorne, pojawiają się IX˗XI. Kwitną i owocują tylko starsze egzemplarze.\nJAK ROŚNIE: Pnącze; podpór czepia się korzeniami przybyszowymi. Dobrze wspina się po ścianach. Rośnie silnie, dorastając do 7 m wys., rocznie przyrasta 1˗2 m.\nGDZIE POSADZIĆ: Najlepiej czuje się w półcieniu, w miejscach osłoniętych. Może rosnąć na przeciętych glebach okresowo przesychających. Nie w pełni mrozoodporne (strefa 7˗10). W ostrzejsze zimy może przemarzać. Polecane do uprawy w cieplejszych rejonach Polski (zach., płn.-zach.), ale dobrze zabezpieczone zimuje również w Polsce centralnej.\nJAK SADZIĆ I PIELĘGNOWAĆ: Przed posadzeniem pojemnik z rośliną zanurzyć w naczyniu z wodą na 10˗30 min. Roślinę sadzi się w dole o wymiarach 40 x 40 x 40 cm, z wysypaną na dnie 10-cm warstwą dobrze rozłożonego obornika lub ziemi kompostowej, 0,5˗1 cm głębiej niż rosła dotychczas. Dół wypełnia się żyzną ziemią. Pnącze należy sadzić w odległości co najmniej 30 cm od ścian lub innych roślin. Nie wymaga cięcia, ale można je przyciąć, gdy się nadmiernie rozrośnie (w III).\nJAK STOSOWAĆ: Szczególnie przydatne jako roślina okrywowa, ale może być również stosowane do obsadzania pni drzew i ścian.\nPOCHODZENIE: Wyselekcjonował na naturalnym stanowisku na Kaukazie J. F. Ruprecht przed 1870 r.


ZOO YORK Sluggo szorty - 360sklep\nZOO YORK Sluggo szorty\nMęskie szorty Zoo York Sluggo zapewniają komfort i dobre samopoczucie, idealnie pasują na różne nieformalne spotkania. Są to eleganckie szorty wykonane z gustownych i doskonałej jakości tkanin, a zaprojektowane w relaksowym stylu Zoo York.czytaj więcej\nwszystkie szortywszystkie produkty Zoo Yorkwszystkie szorty Zoo York\nZOO YORK Painters bluzka damska\nLIN Summit skarpety narciarskie\nSANTA CRUZ Laurie Hat kapelusz\nVOLCOM Ordinary World bluzka\nSzorty materiałowe Zoo York.\nKieszenie boczne i 2 z tyłu zapinane na guziki.\nWyszywane logo na nogawce.\nMateriał: 65% bawełna, 35% rayon.\nMęskie szorty Zoo York Sluggo zapewniają komfort i dobre samopoczucie, idealnie pasują na różne nieformalne spotkania. Są to eleganckie szorty wykonane z gustownych i doskonałej jakości tkanin, a zaprojektowane w relaksowym stylu Zoo York.\nSzerokość w pasie 39 cm 44 cm 47 cm 49 cm\nSzerokość na dole nogawki 27 cm 27 cm 29 cm 31 cm\nSzerokość uda 5 cm poniżej kroku 31 cm 34 cm 36 cm 37 cm\nDługość wewnętrzna nogawki 26 cm 26 cm 28 cm 29 cm\nDługość zewnętrzna nogawki 51 cm 54 cm 57 cm 58 cm


Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj! - Forum SFD - strona 6\nIlość wyświetleń tematu: 94435\nNapisał(a) 30 September 2008 10:32 PM\nRastex: Powiedz skąd jesteś, może doradzimy jakiś klub. Poza tym może pomogłaby rozmowa z gronem pedagogicznym?\nNapisał(a) 2 October 2008 1:49 PM\nNEP: Oprócz www.jeetkunedo.pl zobacz także:\nPowinienieś znaleźć coś dla siebie.\nNapisał(a) 2 October 2008 2:19 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49\nMam 17 lat i mieszkam w Krakowie. Chciałabym zacząć trenować ale nie wiem, który styl wybrać. Pare lat temu miałam do czynienia z gimnastyką sportową ale z powodu braku czasu musiałam zrezygnować. Szukam stylu który choćby w niewielkiem stopniu był pokrewny z gimn. sportową oraz polegał na "kopnięciach i uderzeniach". Byłabym ogromnie wdzięczna za odpowiedź i wskazanie gdzie dany styl można trenować w Krakowie.\nNapisał(a) 2 October 2008 2:23 PM\nMoże zacznijmy od tego jaki jest cel trenowania? Chodzi o pasję czy obronę własną?\nNapisał(a) 2 October 2008 2:33 PM\nZacznij od przeczytania artykułu "zanim zadasz pytanie" w moim podpisie.\nNapisał(a) 2 October 2008 5:24 PM\nDziękuje za artykuł jednak pomimo tego, że zmniejszył on zakres moich poszukiwań to i tak nie wiem, który ze styli byłby odpowiedni. Chciałabym trenować z pasji. Możliwość wykorzystania tego co się naucze do samoobrony traktuje jako dodatek, który może się przydać Do wysiłku fizycznego jestem przyzwyczajona więc to nie stanowi problemu.\nNapisał(a) 2 October 2008 5:30 PM\nJestem ze Złtoryji pod LEgnicą.\nCo jest jakies wyjscie??\nCo do pierwszej odpowiedzi na moj temat- jest bardzo male prawdopodobienistwo, ze go zatakuja w grupie, jest tylko taki jeden co od pocztaku roku sie do niego zucal, i on najprawdopodobniej bedzie chcial go bic...\nWiec jestem zdany tylko na Wasza pomoc, pedagog nie wchodzi w gre, powiedzial mi syn ze to i tak nie zalatwi sprawy, bo i tak by go dopadli...\nNapisał(a) 2 October 2008 10:57 PM\nLaurana: Poszukaj róznych styli w swojej okolicy i pochodź zobaczyć na czym polegają treningi. Może coś Ci się spodoba.\nRastex: Poszukałem w internecie i nic konkretnego nie znalazłe. Musisz popytać ludzi w Legnicy. Jest jeszcze alternatywa pod postacią treningów we Wrocławiu ale to bedzie wymagało dojazdów.\nNapisał(a) 3 October 2008 10:14 AM\nrastex: Po pierwsze - twierdzenie, że pójście do szkoły pogorszy sprawe jest na poziomie gimnazjalisty, a nie dorosłego człowieka. Od tego co pedagogowie by złatwić sprawe, to ich obowiązek. Sztuki walki nie nauczą go walczyć w pół roku. Jeśli nawet Twoj syn pobije jednego z napastników i będą oni mieli świadków, to prawdopodobnie będzie miał on jeszcze większe problemy.\nPo drugie - jeśli pedagog nic nie poradzi sam dorwij gówniarza, powiadom jego rodziów lub skop mu tyłek - prawo ojca\nZmieniony przez - buczah w dniu 2008-10-03 10:24:37\nNapisał(a) 3 October 2008 1:21 PM\nJakie sa SW u Ciebie to nie wiem ale jak ty chcesz zeby syn chodzil to mysle ze nie bedzie problemu i mu dojazd zalatwisz\nPiszesz ze syn nie mowi ze pedagog nic nie zalatwi... a skad wie? zeby czegokolwiek sie nauczyl na sekcji to raz ze sam musi chciec a nie ojciec go ma do treningu zmuszac (pare takich osob widzialem na jj na kicku ostatnio tez sie taki pojail) bo z tego nic nie bedzie, a dwa do jakichkolwiek efektow potrzeba czasu... mysle ze tak z minimum 4-6 miesiecy a po takim czasie problem raczej sam sie rozwiaze wiec przez te 4 miesiace cwiczyc tylko zeby sie obronic przed jakims jednym to dla mnie bezsens, no i to ze cwiczy iles czasu to nie znaczy ze jak dojdzie do czegos to nie dostanie .... jakby bylo blisko to wg mnie najlepiej dla niego judo czy bjj (style parterowe chyba sa najlepsze 1 vs 1 a w tych dwoch sa jeszcze zawody wiec dochodzi czynnik rywalizacji, taka dodatkowa motywacja)


Jak poprawnie palić w piecu | Gmina Maków Podhalański\nStrona główna » Aktualności » Jak poprawnie palić w piecu\nJak poprawnie palić w piecu\nJak poprawnie palić w piecu żeby…\nZastosowanie odpowiedniej techniki rozpalania „od góry” wg wyliczeń powoduje ekonomiczne spalanie węgla oraz drewna. Ogrzewamy dom o 30 procent taniej i 50 – 80 procent czyściej. Stosować ją można również z powodzeniem w kotłach nie tylko górnego spalania, ale i również dolnego i górno – dolnego spalania.\nOto instrukcja krok po kroku jak zabrać się po raz pierwszy za palenie od góry i pokonać najczęściej spotykane problemy.\nOdpowiedni rodzaj kotła\nRozpalanie od góry można zastosować m.in. w:\n• znakomitej większości kotłów zasypowych,\n• piecach kaflowych i kuchennych\nWszędzie tam standardowo opał spalany jest w systemie tzw. górnego spalania (przeciwprądowego). Dzięki rozpaleniu stosu opału od przeciwnej strony, przechodzi się na system dolnego spalania (współprądowego), który pozwala spalić dym i sadzę. Najważniejsze na początek to stwierdzić, czy masz w kotłowni kocioł górnego spalania. Masz na to jakieś 90% szansy, bo są one najczęściej spotykane.\nNajprościej można rozpoznać kocioł górnego spalania po umiejscowieniu wylotu spalin z komory zasypowej: zawsze znajduje się on wyłącznie u góry.\nRysunek poniżej prezentuje dwa najczęstsze warianty budowy kotła górnego spalania (z wymiennikiem poziomym oraz pionowym). W każdym z nich po otwarciu drzwiczek zasypowych można z łatwością zobaczyć lub wymacać ręką otwór odprowadzający spaliny zlokalizowany u sklepienia komory zasypowej. Jednocześnie nie ma podobnego otworu w dolnej części komory, tuż nad rusztem.\nNawet, jeśli się pomylisz i rozpalisz od góry w kotle dolnego spalania lub górno-dolnym , to kocioł najwyżej wygaśnie lub zadymi okolicę.\nCzy da się palić od góry w piecu kaflowym albo kuchennym? Technicznie patrząc są to piece górnego spalania.. Jednak problemem w takich piecach może być kształt paleniska - raczej dłuższe niż wysokie, mało miejsca w pionie. Wtedy lepiej jest stosować palenie kroczące.\n• kocioł bez nadmuchu powinien posiadać doprowadzenie powietrza wtórnego - gdy go brakuje, (niezależnie od metody palenia) do komina wysyłane są palne gazy i sadza, które nie mają okazji się spalić z braku tlenu. Dopływy powietrza wtórnego poznikały z wielu modeli być może, dlatego, że towarzyszyły im “fuknięcia” dymu z kotła. Przyczyną tych wybuchów nie jest jednak samo powietrze wtórne, ale palenie od dołu, które produkuje mnóstwo palnego dymu przy jednoczesnym braku płomieni. Przy paleniu od góry z powietrzem wtórnym (zwłaszcza z zastosowaniem kierownicy powietrza wtórnego) problem nie występuje, gdyż to, co wcześniej wybuchało, teraz spala się spokojnie, bo na wierzchu zasypu stale obecne są płomienie.\n• śrubka, miarkownik, dmuchawa i sterownik - wszystko jedno - zdarza nam się tu ze względów ekonomicznych preferować pracę kotła na naturalnym ciągu, ale żaden sposób sterowania kotłem nie wyklucza możliwości rozpalania go od góry.\n• temperatura w kotle musi dać się kontrolować dopływem powietrza - gdy wsypiesz więcej paliwa niż zwykle i rozpalisz je od góry, a kocioł będzie dziurawy jak sito, to możesz nawet zagotować wodę (w prawidłowo zabezpieczonej instalacji nie jest to groźne, ale lepiej tego unikać). Dlatego drzwiczki kotła powinny być proste, osadzone pewnie na zawiasach, uszczelnione sznurem szklanym. Dolna klapka powinna się domykać szczelnie a po jej zamknięciu temperatura w kotle powinna spadać.\nNie potrzebujesz atestowanego węgla za 1000 zł. Rozpalić od góry można niemal każde paliwo: węgiel dowolnego pochodzenia i jakości, zarówno drobny jak i grubszy, drewno, brykiet. Rozpalanie od góry nie ma większego sensu w przypadku węgla sortymentu kostka oraz koksu . Węgiel kostka pali się pomału, a więc i mało dymi, nawet rozpalony “od dołu”. Rozpalenie go od góry może być trudne, bo powietrze będzie uciekać dużymi przestrzeniami między bryłami. Jeśli uszczelni się te przestrzenie drobniejszymi bryłkami, to z rozpaleniem od góry nie będzie problemu, choć będzie ono przebiegać wyjątkowo powoli.\nRozpalanie od góry koksu ma dużo mniejszy sens niż w przypadku węgla. Brak tu substancji lotnych, których spalenie jest celem tej metody rozpalania. Dlatego też samo rozżarzenie warstwy koksu od góry będzie trudne, a jeśli się uda, to żar będzie postępował w dół bardzo powoli.\nWymienione tutaj kwestie nie są potrzebne wyłącznie przy paleniu od góry. To elementy normalnego utrzymania kotłowni w stanie niezagrażającym bezpieczeństwu ludzi, które jednak z braku, jakiegokolwiek przymusu prawnego często są przez ludzi pomijane.\nSprawdź, czy kotłownia posiada nawiew powietrza z zewnątrz oraz drożny kanał wentylacyjny. Oba te kanały muszą być zawsze otwarte, nawet w największy mróz. W kotłowni może i musi być zimno, bo wtedy jest bezpiecznie! Gdy brak jest kanału nawiewnego, za źródło powietrza może służyć uchylone okno, o ile będzie uchylone zawsze, gdy kocioł pracuje.\nJeśli i okna brak, dla własnego dobra wykonaj, czym prędzej prawidłowy nawiew powietrza do kotłowni. Kocioł do pracy zużywa ogromne ilości powietrza, które tą czy inną drogą musi zostać zaciągnięte z zewnątrz. Jeśli w kotłowni nie ma nawiewu, to kocioł pobiera powietrze z budynku, a więc napływa ono wszelkimi nieszczelnościami okien i drzwi a w ostateczności przez kanały wentylacyjne, co rodzi szereg problemów: od zimnego wiatru z kratek aż po groźbę zaczadzenia np. w łazience z piecykiem gazowym.\nSprawdź, czy masz drożny i sprawny komin. Jeśli patrząc u jego wylotu na dachu zauważasz warstwę sadzy na ściankach ponad ~2mm to znak, że warto go wyczyścić, (bo niżej jest już sporo więcej). Nawet drobna nieszczelność pomiędzy sąsiadującymi kanałami w kominie powoduje, że ciąg jest dużo słabszy niż być powinien.\nSzyber w czopuchu zostaw w pozycji otwartej a do sterowania pracą kotła używaj klapki dopływu powietrza w dolnych drzwiczkach. Tak jak samochód kontroluje się pedałem gazu, a nie przytykaniem rury wydechowej kartoflem, tak kotłem najbezpieczniej jest sterować przez dopływ powietrza, a nie przytykanie wylotu spalin. Efekt w obu przypadkach jest dokładnie taki sam - mniej powietrza dopływa do kotła, ale ograniczanie wlotu jest bezpieczniejsze. Natomiast do walki ze zbyt silnym ciągiem kominowym i podmuchami wiatru najlepiej nadaje się regulator ciągu kominowego.\nPorządnie wyczyść kocioł. Nie chodzi o pucowanie do gołej blachy, ale o zeskrobanie centymetrowej skorupy sadzy i smoły, jeśli taka występuje. To będzie ostatnie takie poważne czyszczenie - kocioł rozpalany od góry będzie porastał o wiele wolniej i tylko lekką, suchą sadzą.\nZainteresuj się też rusztem. Wielu ludzi ze zdziwieniem odkrywa, że fabrycznie ruszt ma otwory napowietrzające na całej\npowierzchni, ale przez lata większość z nich pozatykała szlaka.\n1. Przygotuj węgiel lub drewno w ilości ok. połowy pojemności paleniska, kilka szczap suchego drewna oraz inną rozpałkę, jakiej zwykle używasz w nieco większej ilości (chrust, słoma, papier - byle nie plastik, łatwopalne płyny ani stare buty).\n2. Na pusty ruszt wrzuć najpierw grubsze bryły węgla, a potem przesyp drobniejszymi, tak by cała warstwa była równa. Podobnie, gdy palisz drewnem - najpierw ułóż ciasno w poziomie grubsze kawałki, a potem drobniejsze.\n3. Na wierzchu węgla ułóż drewno grube min. na dwa palce, najlepiej żeby przykryło całą powierzchnię paleniska. Dodaj następną warstwę drewna, tym razem już tylko na środku i z patyków grubości jednego palca.\n4. Na środku ułóż stosik z drobnych patyków nie grubszych niż kciuk. Dwie-trzy warstwy po trzy-cztery szczapy układane “w kratkę”, na koniec w szczeliny pomiędzy nie powtykaj bardzo drobne drzazgi, kawałek słomy albo papieru, kawałek podpałki do grilla itp. - coś, co będzie już można odpalić zapałką.\n5. Zamknij dolne drzwiczki. Przy pomocy śruby regulacyjnej uchyl klapkę dolną (powietrza głównego) na ok. 1cm, (jeśli nie masz dmuchawy).\n6. Jeśli w górnych drzwiczkach posiadasz klapkę czy otwory doprowadzające powietrze - otwórz je. Jeśli jest to klapka, uchyl ją na ok. 5mm.\n8. Jeśli kocioł posiada dmuchawę - ustaw ją na ok. 30% mocy. Właściwą intensywność nadmuchu powinieneś ustalić po obserwacji tego, co wydobywa się z komina, kiedy już węgiel się rozpali. Gęsty, czarny dym będzie oznaczał zbyt duży nadmuch, a gęsty, biały lub siwy - zbyt mało powietrza.\n9. Jeśli kocioł posiada sterownik - ustaw temperaturę zadaną wstępnie na ok. 60 stopni nawet jeśli zwykle paliłeś mocniej. Będziesz miał margines bezpieczeństwa w razie, gdybyś zauważył jakieś problemy.\n10. Kiedy szczapy drewna zajmą się ogniem, możesz iść zająć się swoimi sprawami. Jednak przy pierwszych kilku próbach może zdarzyć się, że rozpałka zgaśnie, zanim zajmie się grubsze drewno i węgiel. Pomóc może dodanie jej w większej ilości i szersze uchylenie klapki w dolnych drzwiczkach (lub zwiększenie obrotów dmuchawy).\n11. Przez pierwsze pół godzin od rozpalenia pojawi się zapewne trochę dymu z węgla. Nie będzie go jednak tak dużo, jak w przypadku tradycyjnego palenia. Węgiel będzie się teraz palił wolniej i mniej intensywnie niż zwykle (temperatura będzie rosła powoli - to normalne), a w miarę powstawania warstwy żaru, dymu będzie coraz mniej.\n12. Gdy cały zasyp rozżarzy się (poznasz to po tym, że dolne drzwiczki - te mające kontakt z paleniskiem przy ruszcie - będą ciepłe), możesz zmniejszyć dopływ powietrza od dołu, uchylając klapkę na 1-2mm (lub tyle, ile potrzeba, by woda wychodząca na grzejniki miała odpowiednią temperaturę) oraz zamknąć dopływ powietrza przez górne drzwiczki.\n13.Od tej chwili kocioł nie wymaga już obsługi, aż do ponownego rozpalenia. Nie musisz odwiedzać, kotłowni (choć z początku lepiej zaglądaj co jakiś czas i patrz, czy wszystko w porządku), nie musisz przegarniać rusztu pogrzebaczem - i tak wszystko się wypali.\nOstrzeżenie o zanieczyszczeniu powietrza nr 12\nI n f o r m a...


takemyhand - czasem mam ochotę zacząć tłuc po twarzach losowych przechodniów .\nczasem mam ochotę zacząć tłuc po twarzach losowych przechodniów .\ntakemyhand dodano: 6 czerwca 2014\ntaki "dorosły", a gówniarzem zajeżdża .\ntakemyhand dodano: 3 czerwca 2014\ntakemyhand dodano: 30 maja 2014\nfrajerstwo wypisane na twarzy, skurwysyństwo w genach i jebana podłość płynąca w żyłach .\ntakemyhand dodano: 29 maja 2014\ntakemyhand dodano: 20 maja 2014\ntakemyhand dodano: 18 maja 2014\nzarzucasz mi, że wcale mi nie zależało bo dzień po zerwaniu wychodzę z kumpelą na ognisko przy piwie . ah tak, czyli miałam siedzieć w domu do końca swojego życia, płakać, skakać z okna i błagać cie byś do mnie wrócił ? nigdy . jedna przepłakana noc mi wystarczy . teraz muszę pokazać wszystkim, że jestem silna i mimo tego, że byłeś dla mnie najważniejszą osobą na świecie daje rade . muszę pokazać, że się nie załamałam, że wciąż się uśmiecham . tylko cholernie mi ciężko, bo choć z zewnątrz się uśmiecham, moja dusza się pali, chce ze mnie wyskoczyć, uciec jak najdalej stąd . więc nie mów mi, że mi nie zależało .\ntakemyhand dodano: 13 maja 2014\nnie wstydziła się łez, płakała gdy czuła się bezsilna .\ntakemyhand dodano: 12 maja 2014\nNajwyższy czas już chyba się pożegnać I zostawić to wszystko za sobą Lecz pamiętaj jednak, że ja pamiętam Że to przeze mnie nie ma Cię obok mnie"~podobnodziwka\nTam, gdzieś na świecie, na pewno jest lepiej, cieplej, bezpieczniej. Może są większe możliwości, może bardziej cię szanują, można znajdziesz pracę i jeszcze wystarczy ci na życie i na mieszkanie i na samochód. Może twojej rodzinie tutaj będzie lepiej, bo jej pomożesz, Ale przecież tęsknota będzie zawsze wpisana w twoje życie. Bo każdy wybór eliminuje coś, czego nie wybrałaś. I może cię to trzymać do końca życia w okowach takiego „co by było gdyby”. Niech cię to nie truje. Powodzenia, gdziekolwiek jesteś i cokolwiek robisz. | Katarzyna Grochola~yezoo


Rozszerzenie pliku NOMEDIA - File Extension NOMEDIA - Proste wskazówki jak otworzyć plik NOMEDIA.\nTyp pliku Google Android OS System Format\nProgram(y), które potrafią otworzyć plik .NOMEDIA\nJeżeli pojawiła się sytuacja, w której nie możesz otworzyć pliku NOMEDIA na swoim koputerze - przyczyn może być kilka. Pierwszą i zarazem naważniejszą (najszęściej spotykaną) jest brak odpowiedniej aplikacji obsługującej NOMEDIA wśród tych zainstalowanych na Twoim komputerze.\nBardzo prostym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest znalezienie i pobranie odpowiedniej aplikacji. Pierwsza część zadania już wykonana - programy do obsługi pliku NOMEDIA znajdziesz poniżej. Teraz wystarczy pobrać i zainstalować odpowiednią aplikację.\nW dalszej części tej strony znajdziesz inne możliwe przyczyny powodujące problemy z plikami NOMEDIA.\nMożliwe problemy z plikami w formacie NOMEDIA\nBrak możliwości otwarcia i pracy z plikiem NOMEDIA, wcale nie musi oznaczać, że nie mamy zainstalowanego na swoim komputerze odpowiedniego oprogramowania. Mogą występować inne problemy, które również blokują nam możliwość pracy plikiem Google Android OS System Format. Poniżej została zamieszczona lista możliwych problemów.\nUszkodzenie otwieranego pliku NOMEDIA.\nBłędne powiązania pliku NOMEDIA we wpisach rejestru.\nPrzypadkowe usunięcie opisu rozszerzenia NOMEDIA z rejestru Windows\nNiekompletna instalacja aplikacji obsługującej format NOMEDIA\nOtwierany plik NOMEDIA jest zainfekowany niepożądanym, szkodliwym oprogramowaniem.\nKomputer ma zbyt mało zasobów sprzętowych by poradzić sobie z otwarciem pliku NOMEDIA.\nSterowniki sprzętu używanego przez komputer do otwierania pliku NOMEDIA są nieaktualne.\nJeżeli jesteś pewien, że wszystkie wymienione powody nie występują w Twoim przypadku (bądź zostały już wyeliminowane), plik NOMEDIA powinien współpracować z Twoimi programami bez żadnego probelmu. Jeżeli problem z plikiem NOMEDIA mimo wszystko nie został rozwiązany, może to oznaczać, że w tym przypadku pojawił się jeszcze inny, rzadki problem z plikiem NOMEDIA. W takim wypadku pozostaje już tylko pomoc specjalisty.\nJeżeli chcesz powiązać jakiś plik z nowym programem (np. moj-plik.NOMEDIA) możesz skorzystać z dwóch ścieżek postępowania. Pierwsza i najłatwiejsza to kliknięcie prawym przyciskiem myszki na wybranym pliku NOMEDIA. Z rozwiniętego menu wybrać opcję Wybierz program domyślny", następnie opcję "Przeglądaj" i znaleźć żądany program. Całą operację należy zatwierdzić kliknięciem w przycisk OK.\nWiele plików zawiera w sobie dane w postaci tekstu lub liczb. Możliwe jest, że przy otwieraniu nieznanych plików (np. NOMEDIA) popularny w systemie Windows prosty edytor tekstu, jakim jest Notatnik pozwoli nam zobaczyć część danych zakodowanych w pliku. Metoda ta pozwala podejrzeć zawartość wielu plików, jednak zapewne nie w takiej strukturze, jak program dedykowany do ich obsługi.


FLEET DERBY 2019 to kolejna edycja popularnego branżowego plebiscytu. Nie mogło w nim zabraknąć Lwa oraz innych marek Grupy PSA. W poprzedniej edycji udało się zdobyć kilka cennych wyróżnień i nagród - Peugeot ma nadzieję, powtórzyć ten sukces.\nW plebiscycie biorą udział marki oferujące usługi i produkty dla klientów firmowych oraz flotowych. A głosowanie, w którym uczestniczą menadżerowie, przedstawiciele firm i osoby zarządzające flotami, pozwala wyłonić liderów w swoich kategoriach.\nFLEET DERBY to nie tylko okazja do promocji marek branży motoryzacyjnej ale także szansa dla klientów do wygodnego porównania ofert obecnych na rynku.\nTegoroczne głosowanie trwa do 7 czerwca 2019. Więcej informacji można znaleźć na stronie peugeot.pl oraz fleetderby.pl.


Rejestracja XLIX OLiJP | OLiJP\npoczekać - ze względu na specyfikę infrastruktury wiadomość może dotrzeć po kilkunastu a nawet kilkudziesięciu minutach.\nJeśli powyższy sposób postępowania okaże się nieskuteczny prosimy powiadomić o zaistniałej sytuacji obsługę serwisu wiadomością wysłaną z adresu, który podano przy rejestracji. Jednocześnie zwracamy uwagę, że okres ważności przesłanego linku wynosi 24 godziny.\nGdyby doszło do ponownego rozpoczęcia rejestracji z wykorzystaniem innego adresu e-mail należy wybrać jeden i za jego pomocą ukończyć procedurę tak, aby dane zostały uzupełnione tylko na jednym koncie.\nUczestnicy i ich opiekunowie, którzy zarejestrowali się podczas poprzedniej edycji Olimpiady zachowują swoje konta, w związku z czym nie muszą rejestrować się ponownie.\nUczestnicy z techników, szkół artystycznych i innych szkół zawodowych mogą mieć trudności z odnalezieniem swojej szkoły w formularzu. Ponieważ wybranie szkoły z listy jest konieczne do ukończenia rejestracji, bardzo prosimy opiekunów uczniów uczęszczających do tych szkół, aby w takiej sytuacji niezwłocznie przesłać obsłudze serwisu dane brakującej szkoły wg następującego szablonu:\nPrzed wysłaniem wiadomości prosimy starannie sprawdzić, czy rzeczywiście szkoła nie figuruje na liście. Dziękujemy za pomoc.\nWszyscy uczestnicy XLIX OLiJP i ich opiekunowie są zobligowani do zarejestrowania się w serwisie OLiJP.pl. Prosimy o dopełnienie tego obowiązku do 10 stycznia. W razie innych niż techniczne kłopotów podczas rejestracji należy kontaktować się z kierownikiem organizacyjnym Olimpiady (nicinski.k@gmail.com) lub sekretarzami Komitetów Okręgowych.


Test Photoshop CC - fotki `a la chmura - Software - PC Format\nStartPoradySoftwareTest Photoshop CC - fotki `a la chmura\nTest Photoshop CC - fotki `a la chmura\nNajnowszy Photoshop to rewolucja w ofercie Adobe. Zmiana dotyczy jednak nie samego programu, lecz sposobu jego licencjonowania. Po pierwsze nie ma już wersji pudełkowej aplikacji. Można ją pobrać wyłącznie z serwisu Adobe, gdyż dostępna jest tylko w postaci elektronicznej. [MK]\nNie powinno być to jednak problemem dla zawodowych grafików. Największe zastrzeżenia budzi rzekoma konieczność utrzymywania połączenia z serwisem podczas działania programu. To nieprawda. Aplikacja sprawdza ważność licencji nie częściej niż raz na 30 dni i wystarczy jedno połączenie z serwerem Adobe w tym okresie, aby program normalnie działał bez dostępu do sieci.\nPoprzednik – Photoshop CS6, który jest jeszcze do kupienia w wersji pudełkowej, kosztuje obecnie około 2800 zł. Wersja CC kosztuje 385 zł miesięcznie (lub 260 zł/mies. przy rocznym zobowiązaniu). To dużo, zwłaszcza że trzeba płacić co miesiąc. Z drugiej strony firma, bo takie programy zazwyczaj kupuje się na firmę, zamiast amortyzować program, wrzuca w koszty cenę licencji, co jest dla niej wygodniejsze. Co jednak najważniejsze – w cenie abonamentu dostajesz nie tylko Photoshopa, lecz także absolutnie wszystkie aplikacje Adobe: graficzne, do edycji wideo, tworzenia stron WWW itp., a do tego 20 GB miejsca na dysku w chmurze Adobe, plus wszystkie aktualizacje, co oznacza, że zawsze automatycznie będziesz dysponował najnowszą wersją programu. Oczywiście nie ma osoby, która skorzysta ze wszystkich programów, ale jeśli skorzysta z trzech, to już oferta robi się wyjątkowo atrakcyjna.\nW wersji CC nie znajdziesz nowości rzucających na kolana, jest w niej za to wiele udoskonaleń istniejących już funkcji. Poprawiono filtr do inteligentnego wyostrzania obrazu, który generuje teraz mniej błędów. Skorzystała z tych innowacji opcja powiększania obrazu, która też działa lepiej. Z kolei filtr Liquify można już zaaplikować do warstw z obiektami inteligentnymi, co oznacza, że można cofać wykonane nim zmiany. Całkowitą nowością jest filtr o nazwie Redukcja potrząśnięć. Wylicza on nieostrość powstałą na skutek poruszenia aparatu podczas wykonywania fotografii, poprzez śledzenie kierunku poruszeń na obrazie, i próbuje je usunąć.\nPoprzednia wersja Photoshopa umożliwiała usuwanie z obrazu zbędnych elementów – program sam odtwarzał brakujące tło. Wersja CC poprawia tę technikę, tak że efekty modyfikacji zdjęć są jeszcze bardziej niesamowite. Równie łatwo możemy poprawić całą gamę błędów powstałych przy fotografowaniu zarówno z winy fotografa, jak i sprzętu. Na przykład, aby wyprostować zdjęcia budynków robione z małej odległości ze zniekształconą perspektywą, wystarczy skorzystać z filtra Korekta obiektywu i użyć suwaka Pion (lub poziom, w zależności od zdjęcia).\nKolejną nowością jest mocno poprawiona obsługa plików RAW. Teraz edycję można wykonać bezpośrednio z Photoshopa, a nie jak poprzednio z dodatkowej aplikacji Adobe Camera Raw.\nUżyteczną nowością, która w znacznym stopniu ułatwi życie użytkownikom Photoshopa przygotowującym materiały graficzne do innych projektów (np. stron internetowych), jest Adobe Generator. Jest to platforma ułatwiająca automatyczne tworzenie za pomocą Photoshopa i współpracujących z nim aplikacji materiałów graficznych gotowych do zastosowania w tych projektach. Do tej pory gotowy plik musiał być ręcznie dzielony na odpowiednie fragmenty, a każda zmiana wymagała przygotowania tych fragmentów od początku. Generator, przygotowany i opisany na warstwach plik PSD, jednym kliknięciem tnie, formatuje i nazywa tak, że otrzymujemy materiały gotowe do zastosowania w projekcie. Wszelkie zmiany nie wymagają więc dodatkowej pracy na powtórne przystosowanie materiałów graficznych.\nW tej chwili Photoshop CC współpracuje z Adobe Edge Reflow – programem do tworzenia responsywnych stron internetowych, a także za pośrednictwem specjalnej wtyczki – z platformą Loom SDK do projektowania gier na systemy mobilne. W uproszczeniu umożliwia ona twórcom gry automatyczną podmianę w kodzie tworzonej gry materiałów graficznych edytowanych Photoshopem.\nPonadprzeciętne możliwości modyfikacji zdjęć\n20 GB miejsca na dysku Adobe w chmurze\nMimo wszystko wysoka cena


Magazyn do wynajęcia - MK Logistic Park Kraków - 30,000m2 powierzchni całkowitej\nStrona główna » Magazyny » Kraków » MK Logistic Park Kraków – 30,000m2 powierzchni całkowitej\nJuż dziś możesz wynająć magazyn w MK Logistic Park Kraków – łącznie 30,000m2 do wynajęcia – idealne miejsce pod składowanie. Nieruchomość położona w odległości 10 km od ścisłego centrum Krakowa w dzielnicy Rybitwy. Centrum uzyska łatwy dostęp do budowanego „bieżanowskiego” węzła autostradowego (autostrada A4), a w dalszej perspektywie do węzła „Christo Botewa” obwodnicy wschodniej Krakowa (droga S7).\nWiększość firm, które poszukują magazynu w Krakowie to firmy działające w sektorze logistycznym. Magazyn w MK Logistic Park posiada wszelkie atuty, właśnie pod kątem dobrej logistyki. Usytuowany jest on na Rybitwach, dzięki czemu w zaledwie 10 minut można stąd dotrzeć do centrum Krakowa, które oddalone jest o niespełna dziesięć kilometrów od tego obiektu. W pobliżu ulokowana jest także krzyżówka autostrady A4 z obwodnicą Krakowa. Również niedaleko jest stąd do krakowskiego lotniska na Balicach.\nCzy Magazyn jest blisko autostrady?\nOdpowiadając odrazu na pytania potencjalnych najemców – TAK. Jest to obiekt położony bardzo blisko autostrady bo zaledwie pięć kilometrów od niej. Dla wielu firm logistycznych poszukujących obiektów w tym regionie będzie to niezaprzeczalnie atutem.\nCzy obiekt jest dobrze skomunikowany z miastem?\nZapewniamy, że tak, wszyscy pracownicy magazynu będą mogli bez problemu dojechać do obiektu dzięki połączeniom komunikacyjnym z Krakowem. W odległości niespełna stu metrów jest tutaj przystanek autobusowy, dzięki czemu każdy pracownik nie mający swojego środka transportu będzie mógł dojechać do pracy.\nSzukasz nowoczesnego magazynu w Krakowie?\nBez wątpienia będzie to lokalizacja, z której będziesz zadowolony albowiem MK Logistic Park posiada wszelakie nowinki techniczne, jakie obecnie wykorzystuje się w każdych nowo budowanych magazynach. Między innymi są tutaj nowoczesne zabezpieczenia przeciwpożarowe, klapy dymowe i wzmocniona posadzka o wysokiej nośności. Głębokość obiektu to sto czterdzieści cztery metry, a jego wysokość wynosi dziesięć metrów.\nWolne powierzchnie magazynowe do wynajęcia w tym obiekcie posiadają możliwość adaptacji na w pełni funkcjonalne centrum dystrybucyjne. Dzięki dostępności funkcjonalnych powierzchni biurowych i dużej liczbie miejsc parkingowych, można tutaj śmiało otworzyć swoją własną produkcję w zakresie przemysłu lekkiego. Wszystko spełnia najwyższe światowe standardy.\nCentrum znajduje się w odległości 25 km od lotniska w Krakowie – Balicach.\nObiekt jest wyposażony w ogrzewanie olejowe, świetliki i klapy dymowe, drzwi i rampy rozładunkowe z uszczelnieniami, wentylację grawitacyjną.


Dlaczego warto dbać o sen? - Fabryka Siły\nDlaczego warto dbać o sen?\nOd początku istnienia ludzkości słońce było uważane za najważniejszy czynnik regulujący zegar biologiczny człowieka. Kiedy zachodziło, ludzie przygotowywali się do snu, a wraz ze wschodem rozpoczynali dzień. Sytuacja zmieniła się w momencie wynalezienia przez Thomasa Edisona żarówki (1879 r.). Od tego czasu człowiek może regulować rytm dobowy i poświęcać więcej czasu na pracę. Dlaczego warto zadbać o odpowiednią ilość snu?\n1. Nietypowe czynniki związane ze stylem życia wpływające na jakość snu\n2. Negatywne skutki przewlekłego braku snu\n3. Czy aktywność fizyczna może wpłynąć na poprawę jakości snu\nWiadomo, że nawet najmniejsza ilość światła może wpłynąć negatywnie na jakość snu. Dowodem na to jest m.in. fakt, że osoby niewidome również zmagają się z zaburzeniami snu, mimo że nie widzą światła (P. Martin 2011).\nLiczne badania potwierdzają, że praca zmianowa wpływa negatywnie na jakość snu (E.P. Sloan, C.M. Shapiro 1998). Dlaczego? Zarówno światło słoneczne, jak i sztuczne wpływa na regulację zegara biologicznego człowieka. W efekcie pracownik nocnej zmiany jest zmuszony do odpoczynku w ciągu dnia, kiedy jest narażony na hałasy i działanie światła. Osoby pracujące w nocy często mają trudności z odespaniem w dzień, gdyż organizm potrzebuje czasu, aby zaadaptować się do nowego rytmu dnia.\nKolejnym czynnikiem, który wpływa na długość snu, jest temperatura ciała.\nCiało człowieka najwyższą temperaturę osiąga w godzinach popołudniowych bądź wieczornych, z kolei niższą (o ok. 1°C) – w godzinach porannych. Wykazano, że u osób, które kładą się spać o 5.00 rano, kiedy temperatura ciała jest niższa, czas snu skrócił się nawet o 2 godziny w porównaniu ze snem w godzinach nocnych (P. Lavie 1998).\nKolejnym czynnikiem, który wpływa na pogorszenie jakości snu, jest zmiana stref czasowych. Można wtedy zauważyć zaburzenia rytmu snu i czuwania (bezsenność bądź nadmierna senność), temperatury ciała oraz gospodarki hormonalnej. Ponadto może dojść do spadku apetytu, obniżenia koncentracji, zdolności psychoruchowych i poznawczych. Organizm przystosowuje się do nowej strefy czasowej w ciągu 2–4 dni. Należy wtedy zadbać o odpowiednią dietę, nawodnienie, odpoczynek oraz umiarkowaną aktywność fizyczną. Po tym czasie organizm powinien zaadaptować się do nowych warunków i zacząć prawidłowo funkcjonować (A. Bitner 2014).\n159,50 zł 199,00 zł\n49,40 zł 61,90 zł\n56,73 zł 76,00 zł\nNiedostateczna ilość snu i jego niska jakość mogą przyczynić się do rozwoju nadwagi i otyłości. Zaniedbanie odpoczynku wpływa negatywnie na przemiany metaboliczne w organizmie człowieka. W wielu badaniach wykazano, że sen wpływa na aktywność leptyny i greliny (podczas snu dochodzi do regulacji ich poziomów). Nieodpowiednia ilość snu wpływa na wzrost poziomu greliny (która jest odpowiedzialna za pobudzenie apetytu) oraz spadek poziomu leptyny (która hamuje apetyt). W efekcie jesteśmy w ciągu dnia bardziej głodni (E. van Cauter i wsp. 2008).\nWykazano również, że osoby, które nie poświęcają odpowiedniej ilości czasu na sen (mniej niż 8 godzin dziennie), spożywają posiłki nieregularnie i częściej sięgają po przekąski wysokoenergetyczne, zawierające większą ilość tłuszczów i węglowodanów. Spożywanie tego rodzaju żywności również może przyczynić się do niekontrolowanego wzrostu masy ciała (F. He i wsp. 2015). Ponadto osoby, które przeznaczają mniej czasu na sen, mogą spożyć dodatkowy posiłek, co z kolei może skutkować przekroczeniem zapotrzebowania energetycznego. Jest to szczególnie problematyczne dla osób, które nie kontrolują kaloryczności swojej diety.\nBrak odpowiedniej ilości snu w perspektywie długofalowej może wpłynąć na układ odpornościowy człowieka, zwiększyć podatność na choroby oraz infekcje. Brak snu wywołuje stres i może podnosić poziom kortyzolu. Wykazano, że już jedna nieprzespana noc powoduje wzrost poziomu kortyzolu aż o 45%. Wysoki poziom kortyzolu osłabia układ odpornościowy, przez co organizm staje się bardziej podatny na choroby (P. Martin 2011).\nZbyt krótki sen może również wpłynąć na zwiększenie ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy typu 2 oraz wystąpienia stanów zapalnych na skutek zwiększenia stężenia cytokin i leukocytów (N. Doo, Y. Kim 2016). Wykazano również, że po nocy, w której czas snu był zbyt krótki, doszło do znacznego wzrostu ciśnienia krwi i aktywności układu współczulnego. W licznych badaniach zauważono także wzrost poziomu cholesterolu całkowitego, zmniejszenie tolerancji na glukozę oraz wrażliwości na insulinę (J.E. Gangwisch 2014).\nW badaniach naukowych wykazano, że krótki sen może wpłynąć na wzrost ryzyka wystąpienia przewlekłego stresu oraz obniżenie popędu płciowego (G. Wittert 2014). U osób śpiących minimum 9 godzin dziennie poziom stresu był dużo niższy niż u osób, które spały krócej niż 6 godzin (M.S. Lee i wsp. 2015). Dodatkowo u osób śpiących krótko można zaobserwować częste bóle głowy i migreny, jednak zależność między bólem głowy a brakiem snu nie została do końca poznana i wymaga dalszych analiz (L. Kelman, J.C. Rains 2005).\nBrak snu wpływa również na spadek koncentracji, powoduje roztargnienie i większą drażliwość. Nie jesteśmy w stanie skupić się na wykonaniu zadania, gdyż nasza uwaga jest rozproszona. Ponadto zaobserwowano spadek zdolności zapamiętywania i obniżenie inteligencji emocjonalnej (N. Goel i wsp. 2013).\n3. Czy aktywność fizyczna może wpłynąć na poprawę jakości snu?\nBrand S. i wsp. przeprowadzili badanie, którego celem było porównanie wzorców snu osób aktywnych i nieaktywnych fizycznie. W badaniu wzięło udział 12 regularnie trenujących piłkarzy oraz 12 osób nieaktywnych fizycznie. Jakość snu oceniano na podstawie prowadzonych przez uczestników dzienniczków snu oraz zapisu EEG. Wykazano, że osoby regularnie trenujące miały korzystniejszy wzorzec snu – ich sen był bardziej efektywny, potrzebowały mniej czasu, aby zasnąć, oraz rzadziej się wybudzały. Mimo że czas snu był krótszy, budziły się bardziej wypoczęte i zregenerowane niż osoby nieaktywne fizycznie. Oznacza to, że regularna aktywność fizyczna może wpłynąć na poprawę jakości snu i regenerację organizmu.\nOdpowiednia ilość snu w ciągu dnia jest niezwykle istotna w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czynniki takie jak praca zmianowa, zmiana strefy czasowej, światło mogą wpłynąć negatywnie na jakość snu oraz skracać czas jego trwania. Nieodpowiednia ilość snu może nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego należy przeznaczyć na sen 6–9 godzin dziennie. Aktywność fizyczna może poprawić jakość snu, dlatego warto do codziennej rutyny wdrożyć regularne treningi.\nBrand S. et al., Evidence of favorable sleep-EEG patterns in adolescent male vigorous football players compared to controls, „The World Journal of Biological Psychiatry” 2010, 11(2), 465–475.\nBitner A. et al., Zespół nagłej zmiany strefy czasowej – czym jest jet lag?, „Gerontologia Współczesna” 2014, 2, 63–64.\nDoo M., Kim Y., Sleep duration and dietary macronutrient consumption can modify the cardiovascular disease for Korean women but not for men, „Lipids in Health and Disease” 2016, 15, 17.\nGangwisch J.E., A review of evidence for the link between sleep duration and hypertension, „American Journal of Hypertension” 2014, 27(10), 1235–1242.\nGoel N. et al., Neurocognitive consequences of sleep deprivation, „Seminars in Neurology” 2009, 29(4), 320–339.\nHe F. et al., Habitual sleep variability, mediated by nutrition intake, is associated with abdominal obesity in adolescents, „Sleep Medicine” 2015, 16(12), 1489–1494.\nKelman L., Rains J.C., Headache and sleep: examination of sleep patterns and complaints in a large clinical sample of migraineurs, „Headache: The Journal of Head and Face Pain” 2005, 45(7), 904–910.\nLavie P., Czarowny świat snu, Warszawa 1998.\nLee M.S. et al., The association between mental health, chronic disease and sleep duration in Koreans: a cross-sectional study, „BMC Public Health” 2015, 15, 1200.\nMartin P., Liczenie baranów. O naturze i przyjemnościach snu, Warszawa 2011.\nSloan E.P., Shapiro C.M., Senność a zdolność do działania, ABC… zaburzeń snu, pod red. Shapiro C.M., Wrocław 1998.\nvan Cauter E. et al., Metabolic consequences of sleep and sleep loss, „Sleep Medicine” 2008, 9(1), S23–S28.\nWittert G., The relationship between sleep disorders and testosterone in men, „Asian Journal of Andrology” 2014, 16(2), 262.\n99,00 zł 147,00 zł\n136,77 zł 167,00 zł\n56,73 zł 71,00 zł\nTrener personalny, trener zdrowia kobiet\nWzorce ruchowe naszego ciała\nPokrzywa indyjska – recepta na szczupłą figurę?\nWzdęcia – co je powoduje? Jak sobie z nimi radzić\nAloes i jego właściwości\nUważaj na zapalenie gęsiej stopki!\nJak działa żel antybakteryjny\nUrazy stożka rotatorów\nSen a kontrola apetytu\nJak zmotywować się do treningu?