Historyczne szlaki turystyczne\nfot. volkova natalia/Shutterstock\nSą ogromną atrakcją dla tych, którzy w czasie swych wędrówek po Polsce chcą poznać historię kraju i jego poszczególnych regionów. Wędrówka tymi szlakami to najlepszy sposób na ciekawą i atrakcyjną lekcję historii.\nDo najdłuższych polskich szlaków tematycznych zalicza się Szlak Grodów Nadwiślańskich. Biegnie on przez całą Polskę: od Beskidu Śląskiego po Morze Bałtyckie. Jego największą atrakcją są piękne miasta, które powstawały i rozwijały się dzięki Wiśle. Są wśród nich dawne stolice Polski: Kraków i Warszawa, a także takie perełki, jak Tczew, Malbork, Sandomierz, Kazimierz Dolny oraz Toruń z pobliską Bydgoszczą.\nNajsłynniejszym ze wszystkich szlaków tematycznych w Polsce jest bez wątpienia Szlak Piastowski. Prowadzi on przez malownicze tereny Wielkopolski i umożliwia turystom lepsze poznanie tych miejsc, które są ściśle związane z początkami Państwa Polskiego. Do najważniejszych miejsc na tym szlaku należą tak ważne ośrodki, jak: Poznań, Gniezno, Kruszwica, Biskupin czy Ostrów Lednicki.\nNa terenie Wielkopolski na uwagę zasługuje również Trasa Kórnicka, licząca sobie 80 km. Zaczyna i kończy się w Poznaniu, zaś jej najważniejszymi punktami są: Kórnik, Rogalin oraz Puszczykowo. To wyjątkowo atrakcyjna trasa pod względem krajobrazowym, gdyż prowadzi ona zarówno przez tereny Rogalińskiego Parku Krajobrazowego, jak i przez obszar Wielkopolskiego Parku Narodowego.\nCiekawe miejsca i obiekty związane z historią średniowiecza można zobaczyć na innym ciekawym szlaku tematycznym. To Polski Szlak Krzyżowców, którego motywem przewodnim są zamki oraz świątynie wznoszone przez funkcjonujące niegdyś na ziemiach polskich zakony rycerskie. Byli wśród nich i templariusze, i joannici, jednak największą rolę odegrali Krzyżacy. Najpotężniejszą twierdzą na tej trasie (liczącej sobie ponad 550 km) jest oczywiście krzyżacka warownia w Malborku. Warto odwiedzić tu również Cedynię, Chojnice oraz Myślibórz. Sama podróż trasą prowadzącą przez malownicze tereny Pojezierza Pomorskiego dostarcza wielu wrażeń, zaś pięknych widoków na trasie nie brakuje.\nZ zakonem krzyżackim silniej związany jest kolejny z najważniejszych szlaków historycznych. To Szlak Grunwaldzki. Wędrując tą liczącą sobie prawie 300 km trasą można nie tylko zobaczyć kilka ciekawych warowni krzyżackich na terenie Warmii i Mazur, ale przede wszystkim odwiedzić pole słynne bitwy, w czasie której wojska Władysława Jagiełły zdołały przełamać dotychczasową dobrą passę wojsk zakonnych. Inne atrakcyjne miejsca na tym szlaku to m.in. Ostróda, Olsztyn oraz Olsztynek.\nZ innym, mniej wojowniczym zakonem, można zapoznać się podczas wędrówki Szlakiem Cysterskim. Na ziemiach polskich znajduje się aż 40 obiektów, które związane są z tym przedsiębiorczym i gospodarnym zakonem. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują Jędrzejów, Wąchock oraz Henryków.\nDość specyficznym szlakiem historycznym jest Szlak Bursztynowy wyznaczony na terenie Pobrzeża Gdańskiego. Prowadzi on przez te tereny, które związane są „bałtyckim złotem”. Na tej trasie ważną rolę odgrywają Malbork, Gdańsk oraz Gdynia. W tamtejszych muzeach można zobaczyć niezwykle cenne kolekcje przedmiotów wykonanych z bursztynu oraz lepiej poznać historię związaną z tym wyjątkowym skarbem morza.\nZ innych ciekawych szlaków o historycznym charakterze na uwagę zasługuje Szlak Cmentarzy I Wojny Światowej, który wyznaczono w Małopolsce, na terenie gminy Żegocina. Jego głównym motywem są malowniczo położone cmentarze wojenne, w których spoczywają żołnierze trzech armii: niemieckiej, rosyjskiej oraz austro-węgierskiej. Do najciekawszych nekropolii można tu zaliczyć cmentarz w Żegocienie, w Trzcianie oraz cmentarz na zboczach góry Kobyla.\nJednym z najkrótszych szlaków historycznych jest krakowska Droga Królewska, która łączy plac Matejki z Zamkiem Królewskim na Wawelu. Wędrując tą trasą można ujrzeć najwspanialsze zabytki Krakowa: Barbakan, Bramę Floriańską, Kościół Mariacki, Sukiennice oraz Zamek Królewski. Choć krótka, trasa ta zajmuje cały dzień, zaś wędrówka nią jest najlepszym sposobem na odkrycie uroków Starego Miasta w Krakowie.


Akademia Piłkarska Legii Warszawa – Strona Oficjalna Grzegorz Szoka: zawodnik może się rozwinąć w każdym wieku [CLJ U18]\nGrzegorz Szoka: zawodnik może się rozwinąć w każdym wieku [CLJ U18]\n14.08.2021 20.00, autor: MAREK KISZCZAK, JAKUB WYDRA, fot. JW,\nW niedzielę, 15 sierpnia o godz. 11:15, drużyna Legii U18 rozegra na wyjeździe pierwszy mecz w rundzie jesiennej CLJ, a jej rywalem będzie Raków Częstochowa.\nPatrząc czysto wynikowo, ostatni sezon Centralnej Ligi Juniorów U18 nie należał do najbardziej udanych w wykonaniu Legii. Jakie wnioski wyciągnął trener z poprzednich rozgrywek?\n– Myślę, że przede wszystkim nie ma jednej przyczyny, przez którą tamten sezon wyglądał w naszym wykonaniu tak, jak wyglądał. Sporo spotkań remisowaliśmy, brakowało nam umiejętności przechylenia szali na swoją korzyść, nawet gdy nasza gra predysponowała nas do sięgnięcia po komplet punktów. Był taki moment w sezonie, kiedy strzelaliśmy bardzo dużo goli, graliśmy z polotem w ofensywie, ale za tym szła spora liczba błędów w defensywie, co sprawiało, że traciliśmy równie dużo bramek. Nie oszczędzały nas również kontuzje, szczególnie wśród środkowych obrońców, przez co musieliśmy łatać tę pozycję nominalnymi pomocnikami. Zmiana systemu, która wynikała właśnie z tych braków na niektórych pozycjach, ale i predyspozycjach graczy, których mieliśmy do dyspozycji wymuszała na nas naukę nowych zachowań, co wymaga czasu, a w trakcie sezonu, gdy każdy mecz jest o stawkę, nie ma tego czasu zbyt dużo. Z kolei w drugiej części rundy wiosennej wprowadzaliśmy też sporo młodszych chłopców, dla których to były pierwsze kroki na poziomie U18. W takiej sytuacji zawsze trzeba zakładać, że wyniki drużynowe mogą ucierpieć.\nZmiana systemu na 3-4-3 lub 5-4-1 była podyktowana stylem gry pierwszego zespołu czy w całości związana była z potrzebami drużyny U18?\n– Głównym kryterium przy dokonywaniu tej zmiany były profile zawodników, jakimi dysponowaliśmy wówczas w naszej kadrze. Jako sztab uznaliśmy, że przy brakach na środku obrony, łatwiej będzie przystosować i nauczyć nowych zachowań bocznego obrońcę na pozycję półprawego lub półlewego stopera, niż pod kątem gry jako stoper w klasycznym ustawieniu z czwórką w obronie. Najistotniejsze podczas meczów były zadania i świadomość taktyczna, a nie samo ustawienie. Na świecie jest bardzo wielu trenerów, a co za tym idzie jest wiele różnych szkół ustawień, modyfikacji. Zależało nam, by zawodnicy uczyli się zachowań i realizacji zasad gry, a nie przyzwyczajali się do jednego, konkretnego ustawienia.\nUdało się wprowadzić w życie wnioski płynące z minionego sezonu?\n– Oczywiście. Mamy szeroką kadrę, dużą rywalizację na każdej pozycji. Na ten moment wszyscy są zdrowi i ciężko pracują, by wywalczyć sobie miejsce w składzie. Z perpektywy trenera, rywalizacja to najlepsze, co może zaistnieć w drużynie: dzięki niej każdy gracz się rozwija, bo cały czas musi podnosić sobie poprzeczkę i nie może zadowalać się tym, na jakim poziomie jest w tym momencie.\nJakie oczekiwania stawiacie sobie - jako sztab, ale i jako drużyna - przed nadchodzącym sezonem Centralnej Ligi Juniorów?\n– Zależy nam, by od pierwszego do ostatniego meczu charakteryzowała nas ogromna chęć wygrywania, bo to będzie każdego z nas motywować do jeszcze cięższej pracy, a co za tym idzie rozwoju. Oczekujemy od siebie zaangażowania na najwyższym poziomie, zarówno podczas meczów, jak i podczas treningów. Z tym wiążą się takie aspekty, jak świadomość żywieniowa, odpowiednia regeneracja, sportowy tryb życia. We współczesnym futbolu każdy detal ma znaczenie. Patrząc stricte na boisko, cel jest niezmienny: chcemy grać ofensywny, przyjemny dla oka futbol, który będzie jednocześnie na tyle skuteczny, że będzie przynosił dobre wyniki.\nMożemy spodziewać się ustawienia z trójką stoperów i wahadłowymi czy powrotu do 4-3-3?\n– Nie zakładamy, że będziemy grać w wyłącznie jednym ustawieniu. Na takie decyzje wpływa wiele czynników, w tym wspomniany wcześniej stan kadry, ale i charakterystyka rywala czy moment meczu. Chcemy być na tyle dojrzałą drużyną, by umieć płynnie przechodzić między ustawieniami w trakcie gry. Mamy swoje założenia, które musimy realizować na boisku niezależnie od ustawienia. Zależy nam, by jak najlepiej wykorzystywać walory indywidualne naszych graczy, aby to one stanowiły o jakości naszego zespołu.\nJako drużyna U18 uczestniczyliście w silnie obsadzonym turnieju w Zabrzu, zagraliście w Pradze ze Spartą, część graczy była też na Memoriale Mladena Ramljaka U19 w Zagrzebiu. Jakie wnioski przyniósł wam okres przedsezonowy?\n– Turniej im. Ernersta Pohla był bardzo dobrze zorganizowany, a co najważniejsze, za tym szedł również wysoki poziom sportowy. Dla nas było to idealne rozwiązanie na tamtym etapie treningowym: krótsze czasowo mecze, ale więcej niż jeden w ciągu dnia. Czołowe akademie z całego kraju. Mogliśmy przećwiczyć pewne warianty gry na "żywym", wymagającym przeciwniku. Staraliśmy się, by każdy gracz rozegrał podobną liczbę minut. Ten wyjazd pełnił dla nas również bardzo ważną rolę integracyjną. Pierwszy raz spędziliśmy ze sobą więcej czasu, jako trenerzy mogliśmy też przyjrzeć się aspektom psychologicznym u zawodników, między innymi jak odnajdują się w drużynie, jak reagują na niekorzystny wynik w trakcie gry czy na rywalizację o konkretną stawkę.\nMecz ze Spartą dał nam sporo wartościowych informacji, bo za rywala mieliśmy czołową czeską akademię. Możemy być zadowoleni z zachowań naszych zawodników, przede wszystkim w fazach przejściowych. W przejściach do ataku tworzyliśmy sobie sporo sytuacji do zdobycia bramek, a w przejściach do obrony wielokrotnie odbieraliśmy piłkę na połowie przeciwnika, dzięki czemu dalej mogliśmy kontynuować atak pozycyjny. Na tle tak mocnego rywala nasza gra wyglądała więcej niż solidnie.\nO samym turnieju w Zagrzebiu miałem już okazję rozmawiać z trenerem Markiem Gołębiewskim, jak i moim asystentem, Norbertem Misiakiem, który również pojechał na ten Memoriał. Wszystkie spotkania były nagrywane, będę je szczegółowo oglądał i analizował. Rywalizacja z tak różnorodnymi pod względem stylu gry, cech fizycznych i czysto piłkarskich zawodników, daje nam masę bardzo wartościowego materiału, który musimy odpowiednio wykorzystać.\nJak wygląda współpraca z trenerem Legii II, Markiem Gołębiewskim?\n– Z racji tego, że siedzimy w pokoju trenerów bardzo blisko siebie, możemy być w stałym kontakcie i codziennie wymieniać nasze spostrzeżenia (śmiech). Trener Gołębiewski jest bardzo otwartą osobą, co tylko ułatwia naszą współpracę. Trener był obecny na naszych odprawach, zastąpił mnie również na turnieju w Zagrzebiu, na który niestety nie mogłem pojechać z przyczyn osobistych. Bardzo dużo rozmawiamy, a więc na jakość naszej współpracy nie mogę narzekać.\nMożliwe są ruchy z drużyny U17 w trakcie sezonu?\n– Stale obserwuję najbliższą mojej drużynie kategorię wiekową, czyli zespół U17. Staram się oglądać większość spotkań młodszych grup Akademii, szczególnie tych rozgrywanych z trudniejszymi przeciwnikami, aby mieć większe rozpoznanie co do zawodników, jakimi dysponujemy w klubie. Dodatkową możliwością, by poznać poszczególnych graczy są treningi indywidualne, które prowadzone są w mieszanych wiekowo grupach. Na pewno będę się przyglądał rozwojowi tych chłopców i kiedy będzie to dla nich najlepszym rozwiązaniem, dostaną szansę treningu lub gry w naszej kategorii wiekowej. Natomiast należy pamiętać, że to nie obecność w danej kategorii wiekowej jest wyznacznikiem naszej wiary w zawodnika czy jego umiejętności - do każdego przypadku należy podchodzić indywidualnie, bo nieprzemyślane, pochopne ruchy mogą bardziej zaszkodzić, niż pomóc.\nSpodziewa się trener ruchów w drugą stronę, a więc awansów do Legii II, na przykład w przerwie zimowej? Kiedy można stwierdzić, że to już czas na przeniesienie zawodnika do drugiej drużyny?\n– Budujące były słowa trenera Tomasza Sokołowskiego, który pracował z drugą drużyną Legii w poprzednim sezonie i po treningach czy meczach, na których byli obecni zawodnicy z drużyny U18, mówił, że jest zadowolony z poziomu, jaki prezentują. Ten proces rozwoju każdego zawodnika z osobna jest zróżnicowany, długotrwały i tak naprawdę stale trwa. Jeden chłopak przebije się wcześniej, inny później, ale nie ma jednej, sprawdzonej recepty. Jestem przekonany, że każdy, kto swoją pracą, postawą w meczach i treningach zasłuży sobie na szansę w "dwójce", to ją otrzyma. Natomiast nie sama obecność w Legii II powinna być celem, czasem lepiej zostać dłużej w "osiemnastce" i regularnie grać, niż siedzieć na trybunach wyżej. Jako Akademia, chcemy jak najlepiej dla każdego naszego zawodnika. Dlatego decyzje o awansach do starszych kategorii podejmujemy z głową i po dogłębnej analizie każdego przypadku z osobna.\nCo można zmienić w grze i umiejętnościach tak dojrzałych już zawodników, jak ci w kategorii U18? Większość z nich znajduje się już w przedsionku seniorskiej piłki.\n– Uważam, że można zmienić jeszcze bardzo wiele, choć oczywiście, każdy zawodnik ma swoje nawyki, które kształtował przez wiele lat przygody z piłką. Natmoast nie oznacza to, że chłopak w wieku siedemnastu czy osiemnastu lat nie może się rozwinąć, wręcz przeciwnie! Gracze na tym etapie rozwoju są jeszcze dość plastyczni, najważniejsze, to by sami byli świadomi tego, że cały czas mogą robić progres. Naszym, jako trenerów, wyzwaniem jest cały czas pobudzać ich do pracy, bodźcować, by w każdej minucie treningu pracowali na maksymalnym poziomie zaangażowania, wierząc w to, że z każdej jednostki mogą wyjść jako lepsi piłkarze.\nRozmawiali: MAREK KISZCZAK i JAKUB WYDRA\nKADRA LEGII U18 NA MECZ 1. KOLEJKI CLJ Z RAKOWEM:\n, Jakub Rutowski,\n, Ignacy Dawid,\n, Kajetan Staniszewski,


II Międzynarodowy Kongres Biur Rachunkowych w Kielcach - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Wiadomości » II Międzynarodowy Kongres Biur Rachunkowych w Kielcach\n13 października 2021, 15:18\nZaproś czterech znajomych i wspólnie wybierzcie się na Kongres MKBR. Każdy z Was otrzyma 50% zniżki przy rejestracji. Aby skorzystać z promocji wypełnij formularz: https://www.targikielce.pl/mkbr/5-za-pol. Promocja trwa do 18 października 2021 r.\nW programie Międzynarodowego Kongresu Biur Rachunkowych m.in.\nEmocje przedsiębiorców w obliczu zmian zewnętrznych\nTechnologia wspierająca zmiany. Robotyzacja i sztuczna inteligencja\nNowy wymiar świadczenia usług i komunikacji z Klientem\nPraca hybrydowa, a dokumentacja papierowa i obieg dokumentów\nComiesięczne rozliczenia w praktyce księgowej – szybciej i prościej\nDokumenty elektroniczne – nowe wyzwania i nowe możliwości\nAML - jak szybko i prawidłowo przygotować biuro rachunkowe na nowe wyzwania?\nMarketing i sprzedaż w biurach rachunkowych\nWięcej informacji o wydarzeniu na mkbr.targikielce.pl


Warto pomagać… | Ciekawie o zdrowiu i urodzie\nStrona Główna » To, co lubię » Warto pomagać…\nNapisane Przez Aneta dnia Paź 27, 2014 | 0 komentarzy\nDziś bardziej serio i o sprawach ważnych, bo przecież nie zajmuję się tylko sukienkami oraz wyjadaniem niemowlęcych ciasteczek. Nie mam funduszy i możliwości Angeliny Jolie. Ani jej ust oraz talentu, niestety… Ale na miarę moich skromnych możliwości nie pozostaję obojętna wobec potrzebujących, staram się wspierać i pomagać. Najbliższe mojemu sercu są potrzebujące dzieci i opuszczone zwierzaki.\nOczywiście nie każdy może adoptować potrzebujące dzieci, nie wszystkich stać na sfinansowanie skomplikowanego leczenia. Niestety nie uratujemy wszystkich bezdomnych psiaków i nie pojedziemy pomagać powodzianom. Być może zabrzmi to jak hasło wyborcze czy inny frazes, ale prawdą jest, że razem można zdziałać więcej. Dlatego jestem żywo zainteresowana i zaangażowana w działania różnych organizacji, fundacji. Moje 10 czy 20 czy 50 złotych to kropla w morzu potrzeb, ale jeśli takich kropli jest wiele udaje się zebrać fundusze na wielkie i ważne cele.\nOPP- ten skrót wypada znać\nPraktycznie każdy może zapoznać się z wykazem organizacji pożytku publicznego (OPP) i za ich pośrednictwem wspierać tych, którym potrzebna pomoc. Instytucja OPP funkcjonuje w Polsce od 10 lat i wbrew opiniom sceptyków organizacje zdziałały naprawdę wiele dobrego. Oczywiście zasady działania określają odpowiednie przepisy, ale warto wiedzieć, że OPP to organizacja pozarządowa wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego, działająca w obszarach tzw. pożytku publicznego Dzięki temu może m.in. otrzymać 1% podatku dochodowego od osób fizycznych. Dla mnie to jedna z wielu form pomagania innym, z której chętnie korzystam i nigdy nie zostawiam na ostatnią chwilę decyzji na co przekazuję swój 1 procent.\nByć może nie wszyscy wiedzą, ale Radio Zet to nie tylko fajna muzyka i ciekawe imprezy. To również Fundacja, która działa na rzecz dzieci z wadami i chorobami serca. Zebrane środki przeznacza też na ośrodki kardiologiczne i kardiochirurgiczne. Niewątpliwie marka jaką jest Radio Zet jest tu bardzo pomocna, chociażby dzięki zaangażowaniu artystów czy organizacji koncertów. Dla dzieci z chorymi serduszkami Fundacja zorganizowała nawet ekipę, która zdobywa górskie szczyty. Wpłaty, smsy, jeden procent, koncerty czy akcja Serce pod Choinkę, przekładają się na bardzo wymierne rezultaty. Takie jak chociażby zbiórka na nowoczesne płucoserce, renowacje i remonty domów rodzin zastępczych. Fundacja miała także swój udział w zakupie sprzętu dla nowoczesnej pediatrycznej sali hybrydowej w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie.\nOczywiście zarówno potrzeb, jak i dokonań jest znacznie więcej. Warto wejść na stronę Fundacji, poczytać, poznać potrzeby. Pomóc można na wiele sposobów…


Tragiczne skutki seksualnego dopingu. „Młócił mnie jak kombajn. Myślałam, że nigdy nie skończy”, Doping dla penisa\nZłapany na dopingu bo... przedłużał penisa\nDoping dla penisa. Złapany na dopingu bo przedłużał penisa - Sport\nTragiczne skutki seksualnego dopingu. „Młócił mnie jak kombajn. Myślałam, że nigdy nie skończy”\nOznacza to, że penis i moszna mogą być gorzej ukrwione. Pocieszający jest fakt, że jest to stan krótkotrwały. Zatem nie ma brak objawów montażowych, by doping dla penisa trosce o rozmiar prącia rezygnować z aktywności sportowej.\nPo rezygnacji ze sterydów powinny wrócić do doping dla penisa kształtów. Kolejnym ubocznym skutkiem stosowania sterydów są także zaburzenia erekcji.\nNadwaga może powodować zaburzenia erekcji i zmniejszenie penisa Brak ćwiczeń leży na przeciwnym biegunie, jednak jak się okazuje, również może powodować zmniejszenie penisa. Tak działa przyrost masy ciała, który również może upośledzać krążenie krwi w organizmie. Stąd już prosta droga do zaburzeń erekcji, doping dla penisa nawet impotencji.\nSztuczny penis dobry na To zestaw o nazwie "Whizzinator", za pomocą którego podobno można oszukać każdą kontrolę antydopingową. Do oszustwa polskich olimpijczyków nie namawiamy, ale taki zestaw może mieć przecież różne inne ciekawe zastosowania Latino i żółtą rzekę proszę Whizzinator składa się z gumowego penisa przymocowanego do specjalnych majtek, podłączonego do zbiornika z moczem.\nLaShawn Merritt wpadł na koksie bo przedłużał penisa\nSztuczny penis dobry na doping | Eurosport w TVN24\nLaShawn Merritt wpadł na koksie bo przedłużał penisa - Super Express\nPrzyszła po jakiś naprawdę skuteczny środek na ból i pieczenie okolic intymnych.


Roleta Colours Ist 72 x 195 cm pasy - Rolety - Castorama\nRoleta Colours Ist 72 x 195 cm pasy\nMarka: Colours Kod: 739078\nKod: 739078 Porównaj Do porównania\nZastosowanie rolety z poliestru w kolorze białym to idealny sposób na łatwe zaciemnienie wnętrz mieszkalnych. Produkt szybko zamocujesz, korzystając z dołączonego do kompletu zestawu montażowego. Dzięki uniwersalnej formie, roleta sprawdzi się w klasycznym wnętrzu, jak i nowoczesnej aranżacji. Produkt jest dostępny w różnych rozmiarach.\nWaga brutto 1.012 kg\nNr referencyjny 1RM5678075195CO\nZa pomocą rolety w białe pasy ozdobisz okno w salonie, jadalni czy sypialni. Produkt sprawdzi się doskonale w pomieszczeniach do pracy, ponieważ ograniczysz intensywne światło, które może utrudniać pracę przed komputerem. Zasłonięte okno będzie sprzyjało także atmosferze prywatności, a także ułatwi zasypianie. Produkt został wykonany z mocnego poliestru, który jest nie tylko zabezpieczony przed blaknięciem koloru, ale także strzępieniem materiału. W ten sposób roleta przez długi czas zachowa elegancki wygląd. Mini roletę możesz samodzielnie zamontować w łatwy sposób. Element warto połączyć z zasłonami lub firnami, których szeroki wybór znajdziesz w naszej dużej ofercie. Oferujemy także rolety w innych kolorach oraz wzorach.


Terapia (trening) EEG Biofeedback to metoda trenowania mózgu polegająca na wykorzystaniu biologicznego sprzężenia zwrotnego, czyli informacji zwrotnie otrzymywanej przez osobę trenującą o bieżącej pracy jej mózgu. Na podstawie tej informacji uczy się ona\nw sposób świadomy i kontrolowany wpływać na pracę fal mózgowych. Podczas treningu obserwuje się wideogrę, animację lub film, którymi kieruje się siłą własnej aktywności mózgu. Energia fal mózgowych zostaje przetworzona na przebieg gry, animacji. Terapeuta obserwuje pracę fal mózgowych i ustawia parametry treningu w ten sposób, by wzmacniać fale pożądane i tłumić fale niepożądane. Gdy parametry zostają spełnione otrzymuje się nagrodę - obraz lub gra poruszają się, dostaje się punkty, pojawia się wzmacniający sygnał dźwiękowy.\nCelem terapii jest poprawa pracy mózgu, która przekłada się na lepsze funkcjonowanie w zakresie:\n- organizacji czasu i zadań,\n- kontroli emocjonalnej\n- dobrostanu psychicznego\nW treningu wykorzystywana jest aparatura EEG - Biofeedback, która pozwala na jakościową i ilościową ocenę zapisu fal mózgowych. Na tej podstawie dokonuje się diagnozy a następnie ustala się indywidualny program terapeutyczny.\nTrening EEG - Biofeedback jest rodzajem pracy nad sobą, zakładającym aktywny udział własny. Dzięki temu trenujący uczy się poznawać funkcjonowanie własnego organizmu i wpływać na zachodzące w nim zmiany.


850 | FotoManiaK.pl\n...czemu powstała soczewka Super HR o wysokim współczynniku załamania światła. TG-850 zachowuje parametry optyczne nawet przy zastosowaniu szerokiego kąta, a technologie iHS...pozwalają w pełni wykorzystać wysoką wydajność optyczną aparatu. Wszechstronność TOUGH TG-850 został wyposażony w filtry artystyczne, m.in. Pop Art oraz\n... najnowszy TOP-10 fotoManiaKa. Przed Wami najlepsze odporne aparaty na stok! Olympus Stylus Tough TG-850 Olympus robi dobre aparaty - przekonaliśmy się o tym testując już inny model Stylusa. Tezę potwierdza... także prezentowany, wytrzymały kompakt TG-850. Aparat jest nie tylko odpowiednio utwardzony, ale i uszczelniony, dzięki czemu\n... powierzchni kadru i radzi sobie również przy pełnej dziurze. Obiektyw dostać można za 850 zł, a to naprawdę przystępna cena biorąc pod uwagę, że dostajemy w zamian... dobra. Cena jest ta sama, co innych wymienionych modeli Sigmy i wynosi około 850 zł. Obiektyw daje nam ogniskową 90 mm (w przeliczeniu na FF). Kupując trzy... wymagania\nNikon w swojej nowej promocji, trwającej do końca czerwca, zwróci nawet 850 zł za zakup wybranego sprzętu. Akcja będzie trwała od 1 kwietnia do 30.... Tym razem za wybrane produkty entuzjaści fotografii mogą otrzymać zwrot w wysokości nawet do 850 złotych. Promocja Nikon Cashback dostępna jest dla wszystkich. Aby z niej skorzystać należy\n.... Parametry i możliwości pokrywają się z poprzednikiem. Różnica polega na większej ilości Mpix. W Mju 850 SW otrzymanych 8 Mpix. Ponadto aparat posiada wbudowany obiektyw o ekwiwalencie ogniskowej 38 - 114mm oraz... z 1,5 metra wysokości (oczywiście nie specjalnie). Lepsze parametry to również większa cena, ok. 850 zł 4. Olympus Mju\n... x0,7, pokrycie kadru ok. 100% Bateria Typ/pojemność akumulator litowo-jonowy EN-EL15 Wydajność 850 zdjęć na jednym ładowaniu Funkcje Nastawy automatyczne tak Nastawy ręczne tak Cena Czy warto kupić... nagrywania filmów. Efektywne zarządzanie mocą: Zastosowanie w aparacie D800 udoskonalonych obwodów elektrycznych umożliwia wykonanie ok.\n... godzin. Kamerki są zasilane za pomocą niewymiennych akumulatorów litowo-jonowych. Charakteryzują się pojemnością 1200 mAh, 850 mAh i 300 mAh odpowiednio dla XS100, XS20 i XS7. W trakcie testów najgorzej oczywiście...\n.../b/g/n, odbiornik A-GPS z Glonass, 3.5 mm wyjście słuchawkowe Sieć: GSM: 850 MHz, 900 MHz, 1800 MHz, 1900 MHz, WCDMA: 2100 MHz, 1900 MHz..., 850 MHz, 900 MHz, LTE bands 1, 3, 7, 20, 8, HSPA+, Audio: głośnik IHF, 2 ...\n... wykrywania twarzy, a automatyczne ostrzenie zapewni nam 11-punktowy autofocus. Bateria w Nikona ma wytrzymać 850 zdjęć – tak przynajmniej zapewnia producent. Lustrzanka trafi do oficjalnej sprzedaży we wrześniu a body ma...\n... lustrzanki do nowych telewizorów plazmowych. Aparat otrzymał mały wyświetlacz na górze korpusu, jego waga wynosi 850 gramów a body zostało wykonane ze stopów magnezowych. Matryca wg. Producenta ma mieć trwałość 100...\n.... Z pewnością godnymi polecenia są kompakty: - Pentax Optio W60 - Ricoh Caplio 500G Wide - Olympus mju 850 SW - Olympus mju 1030 SW - Olympus mju 1050 SW - Olympus mju TOUGH-6000 - Olympus mju...\n... wyposażony w obiektyw NIKKOR AF-S 18-55mm f/3.5-5.6G VR, zapłacimy 850 dolarów (około 2800 złotych). Dla bardziej wymagających przewidziano wprowadzenie do sprzedaży samego korpusu - za 730...\n... trafić w czterech wariantach kolorystycznych (srebrny, czarny, czerwony i różowy), a sugerowana cena nie przekracza 850 zł. Znajdziemy tutaj matrycę o rozdzielczości 12 Mpix, obiektyw Nikkor o 5-krotnym powiększeniu (28...\n... trafić w czterech wariantach kolorystycznych (srebrny, czarny, czerwony i różowy), a sugerowana cena nie przekracza 850 zł. Zapowiada się doprawdy gorący okres na rynku kompaktowych rozwiązań dla miłośników robienia zdjęć... Sony...\n... debiutu w Europie i w Stanach Zjednoczonych nie został jeszcze ustalony. Sugerowana cena aparatu wyniesie 850 000 JPY, co jest równowartością około 27 000 PLN. Komunikat prasowy: PENTAX 645D Pierwsza cyfrowa...\n... fotografią, edycją wideo i postprodukcją. Wyświetlacz cechuje się maksymalną jasnością sięgającą 270 cd/m2, kontrastem 850:1 i możliwością wyświetlenia 98% barw z palety Adobe RGB. Natywna rozdzielczość ekranu wynosi 1...\n....8 oraz optyczny wizjer VF-1. Całość wyceniono na 80 000 JPY, czyli około 2 850 PLN. Olympus PEN E-PL1 Olympus PEN E-PL1 to jeden z najmłodszych kompaktów typu EVIL. Zdobywca...\nCanon poszerzył swoją ofertę o trzy nowe obiektywy. Wśród zaprezentowanych urządzeń są dwa szkła stałoogniskowe uzbrojone w optyczną stabilizację obrazu oraz jedno będące nowym, standardowym zoomem. Canon EF 24–70mm f/2.8L II USM jest następcą dotychczasowego zoomu kitowego. Charakteryzuje się całkowicie przeprojektowaną optyką. Projektanci dodali do\n... na rynku pojawi się w trzech wariantach kolorystycznych (białym, czarnym i niebieskim), w sugerowanej cenie 850 USD za sam korpus i 900 USD za zestaw z obiektywem DA L 18-55...\nSony NEX-6 kontynuuje słynną serię aparatów japońskiego producenta. Już na pierwszy rzut oka widać wiele podobieństw do modelu NEX-5R. Jednak obecność wysokiej klasy wizjera, który wcześniej został zaprezentowany przy NEX-7, pozwala sądzić, że producent wyciągnął najlepsze elementy dotychczasowych konstrukcji. Specyfikacja techniczna Ogólne Data\n… mocowania: Sony E; Wymiary: 70 x 63,5 mm; Waga: 225 g; Dostępność: Listopad 2012, 850 USD.\n... poprzeczkę za sprawą systemu przetwarzania podwójnych obrazów EXPEED 3A umożliwiającego przetwarzanie obrazów z zawrotną prędkością 850 mln pikseli na sekundę. Duża prędkość fotografowania — maksymalnie 15 kl./s2 z ciągłym autofokusem oraz...\n... HW): ±0,50mm (0,020 cala) Lupka z celownikiem (KC-210, opcja HW do PTH-850): ±0,15mm (0,006 cala) Zakres pochylenia (wszystkie pióra): +/-60° (±50° w Intuos 5 S...\n... Nikon 1 S1 zostały wyposażone w superszybki system EXPEED 3A, umożliwiający przetwarzanie obrazów z prędkością 850 mln pikseli na sekundę. Dzięki temu aparat oferuje największą na świecie szybkość wykonywania zdjęć seryjnych...\n... (wymagany DisplayPort), 16,7 miliona kolorów (port DVI lub VGA) Jasność: 300 cd/m2 Kontrast: 850:1 Szybkość reakcji: 13 ms Kąt widzenia (poziomo/pionowo): 178°/178° Powierzchnia ekranu: Hartowane, trawione...\n... Data premiery 10.2013 Typ Lustrzanka Budowa Wymiary 141 x 113 x 82 mm Waga 850 g Obudowa stop magnezu Matryca i procesor Format i typ Pełna klatka CMOS; Expeed 3...\n... microSD. Akumulator i lampa błyskowa Aparat wyposażony jest w małą baterię - jej pojemność wynosi zaledwie 850 mAh. I choć aparat nie potrzebuje wiele energii, to zważywszy na pojemność akumulatora liczyć możemy...\n... cenie, co Fuji dostaniemy też model od Ricoh (znajdziemy go w niektórych sklepach już za 850 zł). Wygląd tego aparatu trudno pomylić z jakimkolwiek innym. Pod względem możliwości radzi sobie jednak...\n... E – sugerowana cena detaliczna z VAT spada z 3849 zł do 2999 zł a więc 850 zł taniej. Wszystkie filtry marki Hoya będą dostępne w tym okresie w cenach detalicznych obniżonych...\n... 2 można wyciągnąć ze smartfonowych ujęć znacznie więcej. Oczywiście, cena urządzenia nie należy do najniższych - 850 zł to "nieco" więcej niż za kijek do selfie. Jednak jeśli weźmiemy po uwagę, jak...\n... najciekawszym wyborem będzie tutaj najnowszy reprezentant słynnej rodziny czytników: Kindle Paperwhite 4. Kosztuje około 700-850 zł (w wersji bez reklam, zależnie od wielkości pamięci) i oferuje niezrównany komfort czytania elektronicznych...\n... z tego urządzenia możemy zobaczyć tutaj: Według Ceneo za Viofo A129 GPS DUAL zapłacimy około 850 zł - w tej cenie otrzymujemy wysokiej klasy urządzenie, które rejestruje w świetnej jakości zdarzenia z...\n....8, gwarantujący zarówno 50 mm, jak i 75 po przełączeniu na crop. Takie szkło kosztuje 850 zł, więc jest dość ciekawą, budżetową opcją. Do obu aparatów nada się natomiast Sony E...\n... dolarów za body, natomiast Canon EOS M6 II będzie znacznie tańszy, bo zapłacimy za niego 850 dolarów. Jeden, jak i drugi będą z pewnością ciekawymi propozycjami głównie dla vlogerów, ale również...\n238 queries. 0,683, 0.683 (0,683) seconds.


Przepis na domową mortadelę - sklep Bachus akcesoria wędliniarskie winiarskie piwowarskie oraz gorzelnicze\n» PRZEPIS NA DOMOWĄ MORTADELĘ\nmięso wieprzowe z szynki lub łopatki 3kg,\nsól peklowa 16g/1kg. mięsa,\nsól kamienna 16g/1kg podgardla i słoniny,\ncukier 1g/1kg. mięsa (można nie używać),\ngorczyca w ziarnkach 3g/1kg mięsa,\npieprz czarny 3g/1kg mięsa,\ngałka muszkatołowa 1g/1kg mięsa (można ją zastąpić zmieloną gorczycą),\n30 kostek zamrożonej wody.\nMięso wieprzowe z szynki lub łopatki kroimy w kostkę, dodajemy odpowiednią ilość soli peklowej oraz cukru i mieszamy wszystko razem. Odstawiamy na 24godz. do lodówki, w celu zapeklowania mięsa. Podgardle kroimy w paski, zasalamy je solą kamienną, mieszamy i wkładamy do lodówki. Słoninę kroimy w kostkę, powiedzmy 1x1cm (może być mniejsza), dodajemy sól kamienną w odpowiedniej ilości, mieszamy i odstawiamy do lodówki. Wszystkie rodzaje mięsa i tłuszcze trzymamy w osobnych pojemnikach.\nPo upływie 24godz. mięso wieprzowe mieszamy z odpowiednią ilością przypraw, ale nie dodając gorczycy w ziarnkach. Następnie mielimy mięso maszynką przez sitko o średnicy 2mm. Trochę wcześniej, powiedzmy 20min. przed zmieleniem mięsa, wkładamy do zamrażarki podgardle, żeby stężało, podmarzło. Ten zabieg ułatwi Nam mielenie tłustego mięsa. Po zmieleniu obu składników, mieszamy je ze sobą. Kutrowanie: ja do kutrowania mięs używam Termomixa, ale jeśli ktoś nie ma, może użyć blendera lub kilkukrotnie przemielić mięso maszynką przez sitko o średnicy 2mm. Żeby dobrze skutrować mięso, należy do 1kg. mięsa dodać 10 kostek zamrożonej wody, tłuszcz będzie wtedy zmrożony, wymiesza się dobrze z mięsem i nie będzie się mazał po naczyniu. Przygotowana masa mięsna powinna mieć gładką i aksamitną postać, bez wyczuwalnych grudek mięsa. Tak przygotowaną masę mięsną, dzielimy na pół. Jedną część mieszamy ze słoniną w kostce, a drugą z gorczycą w ziarnkach. W ten sposób uzyskamy dwa rodzaje świetnej mortadeli, ze słoniną w stylu włoskim, a z gorczycą w stylu polskim.\nDo szynkowara wkładamy woreczek foliowy, który wypełniamy mięsem. Mięso mocno ubijamy i pozbywamy się powietrza, tak żeby było jak najmniej pęcherzyków. Można wyjąć woreczek z mięsem i masować go pozbywając się powietrza. Kiedy już efekt jest zadowalający, wkładamy worek z mięsem do szynkowara i zamykamy go. Odkładamy do lodówki na kilka godzin, aby mięso się osadziło i bardziej przeszło przyprawami. Wodę w garnku doprowadzamy do temperatury 80°C. Wkładamy szynkowar do wody i utrzymujemy temperaturę w granicach 75°C do 80°C. Mortadelę parzymy około 2godz, pamiętając aby woda nam się nie zagotowała, gdyż zbyt wysoka temperatura parzenia spowoduje dużą utratę masy mięsnej i suchość wędlinki. Pod czas parzenia lustro wody powinno być przynajmniej 1cm. nad poziomem mięsa. Po upływie dwóch godzin szynkowar szybko chłodzimy w zimnej wodzie, po wystygnięciu wkładamy go do lodówki na 8-12godz. w celu całkowitego ostygnięcia mięsa.\nPo upływie tego czasu możemy przystąpić do uwolnienia naszej wędlinki z szynkowara. Dzięki foliowemu woreczkowi, nie bez oporu, udaje się wyciągnąć w całości pyszną i pachnącą mortadelę. Taką mortadelkę równie dobrze można by nadziać w osłonkę białkową o średnicy 10-12cm i podwędzić 4godz, a dopiero potem parzyć, ale to tylko mała dygresja. Polecam i życzę smacznego.


Pierścionek z 14k złota z 53 diamentami 0,30ct DiamondsCenter 02012-004\n» Pierścionek z 14k złota z 53 diamentami 0,30ct\nPierścionek z 14k złota z 53 diamentami 0,30ct\nKod produktu: 02012-004\nDiamenty uważa się za najdoskonalsze z kamieni szlachetnych, dlatego biżuteria złota z misternie osadzonymi brylantami cieszy się ogromną popularnością. Diamenty na ciele kobiety świadczą o jej doskonałym wyczuciu estetyki i intuicji do otaczania się pięknymi przedmiotami. Pierścionek zaręczynowy ze złota z ponad pięćdziesięcioma diamentami to prawdziwy rarytas dla wielbicielki pięknej biżuterii. Jego uwodzicielska forma i olśniewający połysk rozbudzają zmysły. Z tym pierścionkiem staniesz się zniewalająca, a w towarzystwie będziesz zawsze grała pierwsze skrzypce, ponieważ nikt nie oprze się Twemu urokowi.\nKamienie: Diamenty - 53szt.\nWaga kamieni: 0,30ct\nSzerokość oprawy: 4,2mm


Avon na Dzień Kobiet 2022 pdf\nPrezenty jak komplementy – najlepsze są te niespodziewane. Zaskocz kogoś prezentem od serca. Na pozór drobiazgi ale mówią tak wiele. Dzień Kobiet, imieniny, urodziny czy jakakolwiek osobista okazja - wręczanie komuś prezentu w takiej chwili pokazuje, że ta osoba jest dla ciebie ważna, że pamiętasz, że doceniasz albo dziękujesz. Słowa czasem nie przychodzą nam łatwo, ale prezenty... prezenty są jak komplementy! Potrafią przekazać więcej niż tysiąc słów, a najlepsze są te niespodziewane! Zatem do dzieła, zaskocz kogoś prosto z serca!\nŻycie z tobą jest takie słodkie. Wyjątkowa osoba zasługuje na wyjątkowy prezent. Wygraweruj swoje uczucia na flakonie. Perfumy z grawerem to idealny prezent dla kogoś wyjątkowego - taki flakonik możesz podarować przyjaciółce, nauczycielce czy mamie. A może szukasz czegoś wyjątkowego dla samej siebie? Wyjątkowe opakowanie na specjalne okazje. Avon szminka to: Olejek awokado dla większego nawilżenia. Piękny zapach dla większej przyjemności. Unikalny kształt dla większej precyzji.\nDla mnie jesteś jak kolorowy ptak. Paleta nasyconych cieni 10 w 1 pozwala tworzyć efektowne makijaże na dzień i na wieczór. Zachwycasz gdziekolwiek się pojawisz. Perfumetka plus balsam to idealny zestaw od Avon na prezent. Wypróbuj jako pierwsza nowość z następnego katalogu w supermenie! Woda perfumowana, perfumetka i balsam. Jesteś moim najcenniejszym skarbem. Chcę powiedzieć kocham cię. Twoja delikatność to twoja siła. Razem tworzymy zgrany duet – perfumowany spray i balsam. Zniewalasz innych swoim wdziękiem. Bukiet kosmetyków zamiast kwiatów. Twoja uroda zawstydzi nawet różę. Zawsze roztaczasz wokół aurę zmysłowości. Jesteś jak promyk słońca po deszczu. Zaskakujesz mnie każdego dnia. Unikalny zestaw 4 bestsellerowych zapachów w formie perfumetek zapakowany w urocze pudełko.\nTwoje spojrzenie wyraża więcej niż tysiąc słów. Wydłużenie i rozdzielenie. Tusz do rzęs zapewnia do 80% więcej długości nawet najkrótszym rzęsom, doskonale rozdziela, nie tworzy grudek, nie osypuje się. Klasyczna Avon konturówka dla superłatwego podkreślenia oczu, bez temperowania. Twoje piękno to dowód na to, że wiek to tylko liczba. Emulsja z bioaktywnym złotem na noc natychmiast zwiększa poziom nawilżenia skóry, a po 3 dniach redukuje widoczność zmarszczek. Zachwycasz młodzieńczą energią jak nikt inny. Avon przeciwzmarszczkowy krem na dzień SPF25. Wygładza zmarszczki, zwiększa elastyczność skóry i nadaje jej młodszy i promienny wygląd. Przeciwzmarszczkowy krem na noc pomaga zwiększać poziom kwasu hialuronowego, by wygładzić zmarszczki i zwiększyć sprężystość skóry. Rozświetlasz każdy dzień mojego życia. Dla cery w każdym wieku. Peeling do twarzy usuwa martwy naskórek, poprzez rozgrzanie skóry (przy użyciu z wodą) i otworzenie porów. Rozświetlająco-odmładzające serum do twarzy rewitalizuje i wygładza skórę, udoskonala jej strukturę i przywraca zdrowy wygląd i młodzieńczy blask.\nTwój dotyk jest taki kojący. Codzienna higiena dłoni w absolutnie rozpieszczającej wersji z masłem Thea. Avon Encanto – zmysłowość to twoje drugie imię. Idealne połączenie kremowości, która rozpieszcza zmysły z oryginalnym, intrygującym aromatem. Świeczki o aromacie ekskluzywnych perfum to niezapomniane doznanie zapachowe. Cudownie tajemniczy zapach z bogatym akordem oud skontrastowanym z aromatycznymi nutami korzennymi i urzekającymi liliami z Casablanki. Luksusowy aromat, który uchwycił piękno pełnego zagadek Bliskiego Wschodu. Jesteś moją największą inspiracją. Ekscytująca symfonia zapachowa, która łączy klasyczną elegancję akordu bursztynu ze słodkimi niuansami nowoczesnego aromatu kwiatu datury. Współczesne wcielenie paryskiej elegancji w stylu vintage, które na nowo odkrywa ekstrawagancką kreatywność. Pełne rozpieszczenie dla zmysłów - delikatny, wyjątkowo bogaty kremowy żel pod prysznic w duecie z pielęgnującym balsamem zamienią codzienną pielęgnację w rozkoszny rytuał.\nZawsze wiesz jak mnie zaskoczyć. Czas z tobą nigdy nie jest stracony. Stwórz własną kolekcję chamrsówl Każdy z nich symbolizuje najdroższe sercu wartości. Noś je na łańcuszku lub na regulowanej bransoletce. Nie podążasz za trendami – ty je kreujesz. Damska piżama: miękkie, proste spodnie w cętki i fioletowy T-shirt z kieszonką w cętki. Z tobą zawsze czuję się jak w domu. Stwórz przyjemny i kojący nastrój dzięki łagodnym cieniom księżyca i gwiazd na ścianie. Zasługujesz na to co najlepsze. Pogrubiający Avon tusz z pyłem czarnych diamentów. Wygładzający puder z ekstraktem białych szafirów. Odżywcza pomadka z retinolem, kolagenem i SPF 15.


Usługi prawne i administracyjne Sosnowiec - Cena\nUsługi prawne i administracyjne w Sosnowcu\nWykonawcy usługi Usługi prawne i administracyjne w Sosnowcu\nW Sosnowcu mamy 772 wykonawców w kategorii Usługi prawne i administracyjne.\nUsługi prawne i administracyjne: ostatnie zapytania w Sosnowcu\nsporządzenie umowy kupna / sprzedaży nieruchomości, przeniesienia własności nieruchomości, umowa zbycia prawa do lokalu, wypis dokumentów\nPomocy przy kupnie nieruchomości.\nzarządzanie kwestiami finansowo-ekonomicznymi, zlecanie i nadzorowanie prac konserwatorskich i remontowych, załatwianie spraw administracyjnych, utrzymanie budynku / lokalu w czystości\nNiewielka wspólnota mieszkaniowa (16 mieszkań) poszukuje zarządcy do zajmowania się częściami wspólnymi, sprawami finansowymi i formalnymi.\nWitam. Potrzebuje złożyć wniosek o zastąpienie kary pozbawienia wolności (84dni) na dozór elektroniczny.\nWyrok prawomocny do odbycia kary więzienia. Czy można tego uniknąć?\nKoleżanka złożyła pozew, rozpad małżeństwa z winy męża, mają dzieci, wspólne kredyty. Koleżanka się wyprowadziła z dziećmi do swojej mamy, pracuje, jest niezależna ale teściowa ja gnębi psychicznie wraz z mężem, potrzebuje kogoś kto przy niej stanie w sądzie i będzie walczył, bo obawiam się że nie da sama rady\nWitam narzeczony dostał bilet 31.07. 2020 na odsiadke 5 miesięcy. Pilnie chcielibyśmy pomocy w sprawie napisania wniosku o zamianę tej kary na bransoletę badz pracę społeczne cokolwiek by uniknąć kary wiezienia. Chcemy brać ślub narzeczony też nie. Może. Iść. Legalnie do pracy a ma ja załatwiona.\nPoradę oraz pomoc w rozwodzie. Pomoc w uregulowaniu kontaktow z dziecmi\nIle kosztuje usługi prawne i administracyjne w Sosnowcu?\nChcesz wiedzieć, ile kosztuje usługi prawne i administracyjne w Sosnowcu? Skonsultuj się z wykonawcą! Podczas dodawania zapytania, poproś o wstępną wycenę, podając wszelkie szczegóły usługi. Znając szacunkową cenę, którą zapłacisz za usługi prawne i administracyjne w Sosnowcu, będziesz mógł przygotować kosztorys. Możesz też sprawdzić, czy wykonawca nie udostępnił swojego cennika w opisie profilu.


JWTŚ-IETU z ofertą weryfikacji technologii dla gospodarki wodno-ściekowej w Chinach | IETU\nAktualności Aktualności JWTŚ-IETU z ofertą weryfikacji technologii dla gospodarki wodno-ściekowej w Chinach\nJWTŚ-IETU z ofertą weryfikacji technologii dla gospodarki wodno-ściekowej w Chinach\nTargi technologii środowiskowych IFAT 2018 w Szanghaju były kolejnym wydarzeniem, na którym JWTŚ-IETU wystąpił z ofertą weryfikacji technologii dla gospodarki wodno-ściekowej. Usługi zaprezentowano również podczas Innovation Roadshow.\nAdresatem oferty JWTŚ-IETU przygotowanej na rynek chiński są firmy zainteresowane wejściem na rynki europejskie, a także oferujące innowacyjne technologie dla gospodarki wodno-ściekowej na rynkach światowych.\nTargi technologii środowiskowych IFAT w Szanghaju, należą do jednych z największych tego typu imprez w Azji. Od 3 do 5 maja 1 800 wystawców z całego świata przedstawiło szeroką gamę technologii, produktów i usług w zakresie uzdatniania i dystrybucji wody, oczyszczania ścieków, gospodarki i recyklingu odpadów, ochrony powietrza i oczyszczania gleb.\nOdbyłyśmy wiele rozmów biznesowych – mówi Izabela Ratman-Kłosińska – przede wszystkim z kluczowymi partnerami zajmującymi się transferem technologii środowiskowych, w tym z Europejsko-Chińską Platformą Wodną oraz międzynarodową platformą współpracy producentów urządzeń dla ochrony środowiska (Cooperation Base of High-End Environmental Equipment Manufacturing). Z jednej strony inwestorzy z Państwa Środka są zainteresowani wchodzeniem na rynki europejskie, z drugiej zaś firmy europejskie chcąc zaistnieć na rynku chińskim muszą przede wszystkim udokumentować skuteczność oferowanych rozwiązań dla lokalnych zastosowań. Dlatego wsparciem dla skutecznego transferu technologii pomiędzy obydwoma regionami może być weryfikacja ETV oferowana przez JWTŚ-IETU.\nChiński rynek technologii środowiskowych to potężny potencjał do wykorzystania, z którego mogą skorzystać firmy europejskie, w tym także z Polski. Jednak zaistnienie na nim jest poważnym wyzwaniem. Chińczycy poszukują przede wszystkim rozwiązań prostych lecz innowacyjnych, z gwarancją skutecznego działania w warunkach lokalnych.\nUdało nam się zainteresować przedstawicieli administracji publicznej programem ETV w Chinach m.in. działającego w ramach Biura Współpracy Międzynarodowej chińskiego Ministerstwa Ochrony Środowiska, Centrum Technologii Środowiskowych – informuje Izabela Ratman-Kłosińska.\nCentrum to odpowiedzialne jest za wdrożenie w Chinach nowego projektu 3ipad, który w sposób systemowy ma zapewnić transfer innowacyjnych technologii środowiskowych do praktyki rynkowej w Chinach. Jednym z kluczowych elementów tego programu jest ocena technologii środowiskowych.\nZidentyfikowaliśmy także działające w Chinach akredytowane jednostki badawcze i inspekcyjne, które mogą być zainteresowane prowadzeniem badań na potrzeby ETV – dodaje Izabela Ratman-Kłosińska.\nWięcej o JWTŚ-IETU\nJWTŚ-IETU na Targach IFAT w Szanghaju, Chiny – 3-5 maja 2018


Rwake - Hell Is A Door To The Sun - Rolowy Świat Muzyki\nWiele wody upłynęło w Odrze zanim zetknąłem się z nim ponownie – podczas zakupów na Amazonie. Akurat stwierdziłem, że nie mam czego słuchać i szukałem tam czegoś totalnie na ślepo. Amazon zasugerował mi właśnie „Hell Is A Door To The Sun”. Był to zakup na zasadzie: „kurde.. ja tego nie przesłucham?!”. Dodatkowym atutem była bardzo niska cena. W ten oto sposób kilkanaście dni później płytka kręciła się już w moim odtwarzaczu.\nPoczątki były nieziemsko trudne, dopiero po kilku w pełni świadomych przesłuchaniach (bez bodźców dodatkowych) coś zaiskrzyło i zacząłem z coraz większą łatwością odkrywać kolejne atuty tego wydawnictwa. Ale od początku: „Hell Is A Door To The Sun” to album cholernie specyficzny, toporny, posępny, gęsty, przytłaczający. Na kilometr wali od niego sludge’owym bagnem. I to jest w nim właśnie najpiękniejsze.\nPrzy ekipie Rwake np. taki Baroness to banda grzecznych kolesi grających podkłady do animacji Pixara. Muzyka Rwake aż kipi od brudu, ciężaru i smrodu. Krążek przytłacza wisielczym klimatem. Dodatkowo atmosferę podkręcają skrzecząco/wrzeszcząco/wyjące demoniczne wokale rodem z sennych koszmarów schizofreników. Początek w zasadzie nie zachęca. „The Cat And The Snake” ciągnie się niczym wojna polsko-polska o to czy to był zamach czy wypadek. Wszystko to podane jest w bardzo wolnym tempie. Dopiero lekko po 4 minucie obroty zostają zwiększone i gatunkowy brud nabiera chwilowej dynamiki.\nPodobnie jest ze „Smog Monster” – utworem (dla mnie) totalnym, który na nowo buduje koncepcję sludge’owego grania – tak przytłaczającej jego odsłony nie słyszałem nawet u Neurosis. Mimo miażdżącego ciężaru i specyficznego klimatu nie trudno wychwycić muzyczne bogactwo panujące w utworze. Ekipa Rwake to nie zbieranina rzemieślników tylko goście mający (nietypową) wizję grania, którą bez żadnych kompleksów przekazują odbiorcom.\nPoczątek utworu tytułowego przynosi krótką chwilę wytchnienia, która w drastyczny sposób przerwana zostaje powrotem do zespołowej rzeczywistości. I tak jest praktycznie przez cały „Hell Is A Door To The Sun”. Zło przeplata się tu z dobrem, porządek z totalnym burdelem, spokój z niesamowitym napięciem, dynamika z powolnością, lekkość z ciężarem, darcie ryja z czystym wokalem. Muzyka Rwake jest pełna kontrastów, które początkowo mogą odstraszyć słuchacza. Jeśli nie zniechęcimy się do niej przy pierwszych przesłuchaniach to kolejne sprawiać nam będą coraz większą przyjemność. Nie ma co ukrywać – Rwake wyróżnia się na scenie sludge nietypowym podejściem do gatunku. I chwała im za to!\nRwake na FB\nPoprzedni wpisHigh On Fire – LuminiferousNastępny wpisFear Factory – Genexus\n2 myśli nt. „Rwake – Hell Is A Door To The Sun”\nMasz wspaniały styl pisania, ciężko oderwać oczy od tekstu, bo czuć pasję i miłość, z jaką piszesz i dzielisz się doznaniami. Świetny blog, zostanę na dłużej. Na pewno dzięki Tobie poszerzą się moje wąskie horyzonty muzyczne. Pozdrawiam.\n24 października 2015 o 12:44\nNo to chyba wrócę do słuchania Rwake, bo ostatni raz coś od nich słuchałem na wysokości drugiego albumu Minsk. Dzięki za polecajkę 🙂


• handmade bransoletki - blask ametystu bransoletka filandrel wire wrapping ametyst minerał - regulacja długości srebrna, walentynki\n♡biżuteriabransoletkiblask ametystu bransoletka filandrel\nBranickaart - serce serduszko bransoletki\nserce serduszko regulacja długości\nwalentynki prezent wire wrapping\nwire wrapping ametyst minerał\nhandmade blask ametystu bransoletka filandrel\nametyst-minerał srebrna-bransoletka wire-wrapping regulacja-długości walentynki-prezent serce-serduszko fioletowe bransoletki srebrne bransoletki\nTa elegancka bransoletka to zdecydowanie propozycja dla romantyczek :) Do jej stworzenia użyłam pięknych, fasetowanych oponek ametystów (6 - 8 mm) i ciemnego srebra. Do minerałów dołożyłam srebrny łańcuszek, co czyni bransoletkę bardziej dynamiczną i "bogatą". Zapięcie stanowi ornament w kształcie serca (2 x 1,5 cm) wykonany ręcznie, w technice wire wrapping. Bransoletka została wykończona srebrnym łańcuszkiem - przedłużką (2 cm), która pozwała na regulację jej długości. Bransoletka pasuje na nadgarstek 15,5 - 20 cm.\nszybka wysyłkaAkwamaryn - bransoletka 08. Bransoletka wykonana w 100 % ze srebra oksydowanego pr, 925 oraz naturalnych kamieni, 0,7 - 1,2 cm384,00 zł szybka wysyłkaUpominki świąteczne bransoletka z bursztynem miedziana bransoletka. Bransoletka miedziana patynowana z bursztynem naturalnym, Rozmiar bransoletki uniwersalny150,00 zł\nszybka wysyłkaBransoletka - lisek - jasny brąz, sznurki. Bransoletki handmade Niezwykła, subtelna bransoletka z naszą autorską grafiką, gotowe na prezent49,00 zł szybka wysyłkaRubiny - bransoletka 017. 925, element srebrny wielkości 1 cm, oraz naturalnych kamieni, max 18 cm, Przywieszka w formie charms468,00 zł\nszybka wysyłkaSrebrna bransoletka z rubinami "tinwerína". Kobieca i romantyczna, Bransoletkę zoksydowałam i dokładnie wypolerowałam, rubiny576,00 zł szybka wysyłkaBursztyn bałtycki bransoletka "albarth". Elegancka bransoletka wykonana z pięknych bryłek naturalnego bursztynu bałtyckiego336,00 zł


Gdzie leży problem? - Off-topic - Onanizm.pl, uzależnienia seksualne, hiperseksualność, masturbacja\nRozpoczęty przez nightwriter , 03.07.2016 13:33\nNapisany 03.07.2016, 13:33\nPytanie i prośba o pomoc/opinie do wszystkich forumowiczów. Mój problem z kobietami jest nietypowy. Polega na tym, że znajomość zostaje przez nie zerwana w dziwnych okolicznościach. Nie, nie jestem nieśmiały ani brzydki. Nie, nie mam problemu żeby z nimi rozmawiać, śmiać się czy sprawić, aby były mną zainteresowane. Nie zachowuję się też jak desperat ani jakiś wyrachowany cwaniak. Poznaję kogoś, umawiamy się. Spotykamy się, rozmawiamy, śmiejemy, nigdy nie jest drętwo, zawsze mamy co robić i o czym gadać. Jest fajnie i swobodnie. Jest i chemia. Widzę, że im też zależy. Dochodzi do pocałunku czy przytulenia. Same przyznają, że świetnie spędzają ze mną czas i widzę, że dobrze się ze mną czują przez pierwsze jedno, dwa, trzy spotkania po czym... chłód i zerwanie kontaktu. Jakieś sms'y pt. nie mam czasu na spotkania, albo w ogóle bez odbioru, o nieodebranych telefonach nie wspominając. Dodam, że jestem czysty od około trzech miesięcy i powoli prostuję swoje życie na lepsze. Przyjmę każdą opinię czy radę, bo zaczynam doszukiwać się w tym jakiejś klątwy czy innego "złego oka". Mam 32 lata i naprawdę nie wiem już gdzie szukać pomocy i źródła problemu. Jeżeli ktoś nie chce wypowiadać się bezpośrednio tutaj, zapraszam na priv.\nTen post był edytowany przez nightwriter dnia: 03.07.2016, 14:59\nNapisany 03.07.2016, 18:01\nMam 32 lata i naprawdę nie wiem już gdzie szukać pomocy i źródła problemu.\nOgólnie uważają że faceci po 30 którzy wcześniej nie mieszkali z dziewczynami nabierają kawalerskich nawyków itd.\n"Nie zachowuję się też jak desperat ani jakiś wyrachowany cwaniak."\nTo nie dobrze bo łobuz kocha najbardziej ;p\n"Nie masz się czym przejmować." miałem na myśli to że kobiety do 30 roku życia rządzą bo mają ciągle adoratorów i mogą sobie pozwalać na wszystkie wymagania względem faceta. Po 30 zderzają się z rzeczywistością, nie ma już adoratorów i ważne jest to aby był jakikolwiek mąż.\nNowenna pompejańska w intencji dobrej żony\nTen post był edytowany przez ktos0 dnia: 03.07.2016, 20:57\nNapisany 03.07.2016, 22:28\nDzięki za pierwszą odpowiedź. Dodam jeszcze od siebie, że nie jestem prawiczkiem (może szkoda) i swoje w tym temacie już za sobą. Niestety, raczej były to przelotne przygody, a najdłuższy mój związek, który zakończył się totalną klapą trwał niecały rok. Kawalerskie nawyki w stylu "ulubiony kubeczek" raczej mi nie grożą. Co do bycia dupkiem hmm... dupkiem się jest albo nie jest. Ja nie jestem, ale wielu facetów nie jest dupkami, a zbudowali szczęśliwe związki, więc tutaj nie szukałbym źródła. Poza tym owszem potrafię być ironiczny, sarkastyczny itp., ale bycie aroganckim czy impertynenckim fiutem kiepsko mi wychodzi i nie bardzo spójne jest z wyznawaną przeze mnie hierarchią wartości.\nNapisany 04.07.2016, 09:09\na może na ta sprawę spojrzeć z innej strony\nmoże problemem nie jest to, ze w Tobie jest cos nie tak, tylko to jaki rodzaj dziewczyn wybierasz?\nposłuze się przykładem z ''mojego podwórka'' - mówi się, ze dziewczyna która ma ojca alkoholika, na męża również weźmie sobie alkoholika, na zasadzie '' mojej mamie się nie udalo taty wyprowadzić na prosta, to ja jej udowodnie, ze się da, ze mi się uda''\nmoże wybierasz kobiety niezdecydowane, lekliwe - nie mowie, ze świadomie\nmoże warto, żebyś zrobił sobie taka listę dziewczyn/kobiet z którymi się spotykałes, z wypisaniem co Cie w każdej kręciło, na co zwróciłes uwage przy pierwszym spotkaniu, przy kolejnych - może wyjdą Ci jakieś cechy wspólne dla wszystkich?\nto taka moja domowa rada psychologiczna\nNapisany 05.07.2016, 18:11\nTrudna to zagadka.\nIle razy tak się zdarzyło,jaka jest różnica wieku, porównanie statusu społecznego ( status wyznaczają $ )\nCzy na ostatnich spotkaniach działo się coś dziwnego, jakieś dziwne pytania lub zachowania?\nCzy Ty szukasz poważnego związku, i czy one?\nTen post był edytowany przez ktos0 dnia: 05.07.2016, 18:14\nNapisany 06.07.2016, 23:11\nNie jestem znawcą tematyki, ale dziewczyny chyba lubią po jakimś czasie wystawić na próbę, żebyś pokazał czy Ci zależy.\nCzyli przysuwają się na początek, a później się odsuwają...\nPytanie, co robiłeś dalej? Byłeś uparty czy od razu odpuszczałeś?\nSwoją drogą, jak na coś tak skomplikowanego jak wchodzenie w relacje z dziewczynami, trzy miesiące to niestety nie tak wiele.\nNapisany 11.10.2016, 09:13\nAlbo straciła zainteresowanie, albo wystawia Cię na próbę i stosuje chłodnik, kobiety takie są, możesz jeszcze próbować, jak się nie uda , odpuść, tego kwiatu jest pół światu.\nNapisany 11.10.2016, 13:55\nDziwie się, że widzisz tu problem. Jeżeli nie chcesz się zadręczać to zadzwoń i zapytaj o co chodzi.\nDopóki nie pojawiła się tzw PUA można było poznawać ludzi w ludzki sposób. Teraz wielu uważa, ze to jakiś tetris. Nie rozumiem niektórych stwierdzeń pojawiających się w komentarzach. Od kiedy to miłość jest racjonalną transakcją? Niektórzy z Was, a może i wszyscy zastanawiają się(nieraz latami) dlaczego poddają się onanizmowi i ciężko im znaleźć odpowiedź, a z drugiej strony podejmują próby rozważań na temat innej osoby co jest niewykonalne.\nCzy chciałbyś usłyszeć od kobiety, że zależy jej na Tobie?\nCzy nie chciałbyś teraz, żeby to ona zadzwoniła i chciała to wyjaśnić?\nAle by było świetnie, co nie?\nNa co ty czekasz? Najprawdopodobniej ona czeka za tym samym, i to będzie największa ironia tej sytuacji. I będziecie tak czekać, aż się poddacie. A to co się wytworzy w umyśle koło tego, to jest czysta autodestrukcja.\nPrzez taką bierność, straciłem w swoim życiu wspaniałą kobietę. Nie znam gorszego cierpienia niż nieśmiałość powiązana z biernością.\nPowiedz jej, że Ci zależy na rozwijaniu tej znajomości. Jak Cię odrzuci to przynajmniej będziesz miał klarowną sytuację.\nCo najważniejsze, bądź autentyczny.\nTen post był edytowany przez mateuch dnia: 11.10.2016, 13:57


Janek: 11.11.2019, 13:04\nSW, Roto proszę Cię owyleczenie zchoroby żony Aliny ,ulżenie w bólu i jak najszybszy powrót do zdrowia Miej ją w swojej opiece ,żeby przestało ja wszystko bolec\nDorota: 21.10.2019, 06:42\nSw Rito prosze o łaskę zdtowia dla calej rodziny Proszę o przemianę serc moich dzieci o powrot do wiary o zgode i milosc w rodzinie Prosze o nieustanną opiekę nad nami Dziekuje za wszystkie otrzymane łaski\nDorota: 21.10.2019, 06:40\nKasia: 10.10.2019, 20:29\nŚw. Rito, ja rzadko się modlę, właściwie "głowy Ci nie zawracam" błahostkami, ale dziś proszę pomóż mi - tak bardzo chcę dostać tę pracę. Ta obecna mnie wykończy - znów wyląduję na lekach. Ja w podzięce pomogę innym potrzebującym - jak zawsze dotąd. Dziękuję\nAga troskliwa matka : 02.10.2019, 13:54\nŚw Rito od spraw trudnych i beznadziejnych błagam dopomusz ratuj w bardzo trudnej potrzebie. Jesteś moją ostatnią nadzieją. Błagam Cię święta Rito uproś mi u Pana naszego Jezusa Chrystusa potrzebne łaski dla mojej córeczki Bogu wiadome.\nAga troskliwa matka : 02.10.2019, 12:34\nAgnieszka ♋: 02.10.2019, 12:32\nStrapiona : 27.09.2019, 05:14\nStrapiona : 26.09.2019, 20:13\nStrapiona : 26.09.2019, 06:33\nŚw Rito proszę blogoslaw córce w życiu daj jej smialosc i odwagę bo zostala skrzywdzony przez dorosłych ludzi i proszę blogoslaw córce w obecnym roku szkolnym wierzę i liczę na Ciebie św Rito\nStrapiona : 25.09.2019, 21:00\nStrapiona : 25.09.2019, 09:22\nPelna NADZIEKI.: 24.09.2019, 21:30\nŚw Rito od spraw beznadziejnych, nie które sprawy są z brakiem nadzieji ale wierzę że pomożesz i jutro córkę na tym sprawdzianie BLAGAM PROSZĘ\nPelna NADZIEKI.: 24.09.2019, 20:53\nStrapiona : 24.09.2019, 20:42\nŚw Rito proszę blogoslaw córce w życiu daj jej smialosc i odwagę bo zostala skrzywdzony przez dorosłych ludzi wierzę i blogoslaw w nadchodzącym roku szkolnym wierzę i liczę na Ciebie św Rito\nStrapiona : 24.09.2019, 07:49\nAgnieszka ♋: 24.09.2019, 07:32\nAgnieszka ♋: 23.09.2019, 06:20\nStrapiona : 23.09.2019, 04:49


„Człowiek i jego znaki” Adriana Frutigera – Rynek książki\nStrona główna / Czasopisma / „Człowiek i jego znaki” Adriana Frutigera\n„Człowiek i jego znaki” Adriana Frutigera\nW sprzedaży dostępne jest już trzecie wydanie kultowej książki Adriana Frutigera „Człowiek i jego znaki”. Porozumienie pomiędzy ludźmi możliwe jest dziś głównie dzięki mowie. Wyrażanie jej w formie graficznej poprzez pismo było przez wieki przywilejem elit. W przeszłości niepiśmienna większość utrwalała myśli …\nPoprzedni wpis: Chińczycy jako pierwsi?\nNastępny wpis: E-czytniki dla każdego


Donaldowi Tuskowi grozi Trybunał Stanu | premier PiS\nKalisz, były poseł SLD wybrany w okręgu warszawskim, a dziś szef Stowarzyszenia "Dom Wszystkich Polska", zorganizował w poniedziałek konferencję prasową wraz z liderem Warszawskiej Wspólnoty Samorządowej, burmistrzem Ursynowa Piotrem Guziałem. Politycy zapowiedzieli, że w kwestii przyszłych wyborów prezydenckich w stolicy będą działać wspólnie. Nie wykluczyli, że Kalisz mógłby w nich wystartować.\nSzef "Domu Wszystkich Polska" przywołał na konferencji kilka przepisów: m.in. kodeksu wyborczego, ustawy o samorządzie gminnym i ustawy o referendum lokalnym, z których – według niego - wynika, że w razie gdyby warszawiacy odwołali Gronkiewicz-Waltz w październikowym referendum, wówczas premier ma prawny obowiązek rozpisania przedterminowych wyborów. "Partia rządząca, pan premier Donald Tusk i wiele innych osób niestety wprowadzają opinię publiczną w błąd" - ocenił Kalisz. Polityk przekonywał, że zgodnie z art. 67 ustawy o referendum lokalnym, odwołanie prezydenta w referendum automatycznie skutkuje utratą przez niego mandatu. "I w tym momencie pan premier ma 90 dni na zarządzenie (przedterminowych) wyborów, chyba że będą protesty, wtedy te 90 dni liczą się od prawomocnego orzeczenia sądu administracyjnego o uznaniu ważności wyborów" - mówił szef Stowarzyszenia "Dom Wszystkich Polska".\nKalisz przypomniał ponadto, że ustawa o samorządzie gminnym (art. 28d) stanowi, że w razie wygaśnięcia mandatu wójta (przepisy stosuje się również w odniesieniu do prezydenta) przedterminowych wyborów nie przeprowadza się, jeżeli ich data miałaby przypaść w okresie 6 miesięcy przed zakończeniem kadencji wójta. Wyborów nie przeprowadza się także wtedy, jeżeli data wyborów miałaby przypaść w okresie dłuższym niż 6, a krótszym niż 12 miesięcy przed zakończeniem kadencji wójta i rada gminy w terminie 30 dni od dnia podjęcia uchwały stwierdzającej wygaśnięcie mandatu wójta podejmie uchwałę o nieprzeprowadzaniu wyborów. Według Kalisza przepis ten nie dotyczy jednak sytuacji wygaśnięcia mandatu wójta, jeśli został on odwołany w referendum. "Tu rok nie ma żadnego znaczenia - on ma znaczenie w zupełnie innych przypadkach - wtedy, kiedy rada podejmuje decyzję o wygaśnięciu mandatu (...), ale nie w przypadku referendum odwoławczego. Tutaj rada już nic nie ma do tego" - przekonywał poseł.\nW jego ocenie więc, gdyby Tusk nie zdecydował się na zarządzenie przedterminowych wyborów, naruszyłby prawo. "To jest kwestia deliktu ustawowego i konstytucyjnego - wybory muszą się odbyć" - podkreślił Kalisz. Zapowiedział jednocześnie, że jeśli warszawiacy odwołają Gronkiewicz-Waltz, a do końca kadencji władz samorządowych (listopad 2014 r.) stolicą rządzić będzie komisarz, wówczas przygotuje wniosek o postawienie szefa rządu przez Trybunałem Stanu. Tusk w sierpniu nie wykluczył, że w razie odwołania Gronkiewicz-Waltz, to jej samej mógłby powierzyć funkcję komisarza, sugerując tym samym, że pełniłaby ją do końca kadencji.\n"Jeśli jednak będę musiał decydować o komisarzu, to będę starał się wybrać osobę, która w najlepszym, największym stopniu zagwarantuje Warszawie na te kilka miesięcy do następnych wyborów, takie bezpieczeństwo, jeśli chodzi o obrót finansowy, inwestycje" - mówił Tusk.


Centrum Przesiadkowe Brynów w Katowicach w budowie ZDJĘCIA Widać parking i budynek obsługi podróżnych | Katowice Nasze Miasto\nLOTA 23.10.2019 Zaktualizowano 23.10.2019\nCentrum Przesiadkowe Brynów w Katowicach w budowie LOTA\nCentrum Przesiadkowego „Brynów” w Katowicach\nBudowa Centrum Przesiadkowego „Brynów” trwa w rejonie pętli tramwajowej, u zbiegu ulic Jankego, Rzepakowej, Kłodnickiej i Kościuszki. Koszt inwestycji to 62,9 mln zł, a wykonawcą jest firma Warbud w partnerstwie z przedsiębiorstwem STOR.\nZasadnicze prace rozpoczęły się na początku tego roku, ale ostatnio nabrały rozmachu. Tuż przy ulicy Kościuszki, w rejonie pętli tramwajowej, widać duży wielopoziomowy parking oraz gotową konstrukcję budynku obsługi podróżnych. Finał budowy zaplanowano na kwiecień 2020 roku.\nCP "Brynów": parking na prawie 500 aut\nCentrum Przesiadkowe w Brynowie będzie jednym z największych w Katowicach. Ma umożliwiać kierowcom przesiadkę na autobus lub tramwaj. To dlatego przy węźle powstanie 3-kondygnacyjny parking z 499 miejscami i systemem informacji o zajętości parkingu oraz parking naziemny z 49 miejscami.\nBędą tu też zadaszone perony, parking dla rowerów i postój taksówek. Przy węźle powstanie również budynek obsługi podróżnych, z poczekalnią, toaletą, punktem zakupu biletów, małą gastronomią i kioskiem.\nDodajmy, że Centrum przesiadkowe „Brynów” jest jednym z trzech centrów przesiadkowych budowanych aktualnie w Katowicach.\nTrzy centra przesiadkowego w budowie\nBudowa dwóch kolejnych trwa w Zawodziu oraz przy ulicy Sądowej (natomiast w ubiegłym roku otwarto CP „Ligota”). CP „Sądowa” powstaje między ulicami Sądową a Goeppert – Mayer, przed skrzyżowaniem Mikołowska – Matejki – Słowackiego i kilkaset metrów przed wjazdem do tunelu pod Galerią Katowicką. Węzeł będzie nowym dworcem autobusowym Katowic, ma obsługiwać autobusy dalekobieżne zarówno krajowe, jak i międzynarodowe. Termin zakończenia prac budowlanych na tej inwestycji to koniec bieżącego roku.\nZ kolei Centrum Przesiadkowe „Zawodzie” będzie najdroższym węzłem przesiadkowym w Katowicach, bo jego budowa kosztuje 83 mln zł. Powstaje w rejonie ulic Bagienna, Krakowska, Łączna i 1 Maja. Podobnie jak CP „Brynów”, również „Zawodzie” jest budowane przy pętli tramwajowej. Finał tej inwestycji to dopiero przyszły rok.\nKolej wisząca monorail na Śląsku? Zobacz projekt. Na początku 2019 roku naukowcy z Politechniki Śląskiej przedstawili zrealizowany na zlecenie Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii projekt kolei metropolitalnej, który ma usprawnić system transportu kolejowego na Górnym Śląsku i w...


Stołki loftowe - stołki w stylu loftowym | MS-meble24.pl\n» Stołki loftowe\nOryginalne krzesło z ukośnym siedziskiem K0039\nIndustrialne, nowoczesne stołki loftowe to prosta forma, która charakteryzuje się wyrazistym kolorem oraz odpowiednio dobranym drewnem, idealnie dopasowanym do stalowych nóżek. Wysokie, wyróżniające się kolorystyką stołki loftowe doskonale pasują do stonowanych, nowoczesnych kuchni i wnętrz. Zawsze w towarzystwie litego drewna i metalu.\nWybierz stołki loftowe\nWybierz swoje stołki loftowe i zaaranżuj z nimi ciekawą przestrzeń. Bar śniadaniowy jest doskonałym dodatkiem do każdej kuchni. Zapewnia dodatkową powierzchnię użytkową, nie zmniejszając jednocześnie pokoju i może sprawić, że kuchnia będzie jeszcze bardziej elegancka. Jeśli masz bar śniadaniowy, potrzebujesz stołków loftowych, a tutaj znajdziesz ich szeroki wybór.\nPodkręć wystrój swojej kuchni — stołki loftowe\nW zależności od wystroju możesz chcieć wybrać jeden z naszych minimalistycznych, metalowych stołków loftowych w różnych kolorach, lub tradycyjne drewniane stołki, które będą bardziej pasowały do Twojej nieruchomości. Posiadamy również bogatą ofertę stylowych stołków loftowych na wysoki połysk, które idealnie sprawdzą się w nowoczesnym, miejskim mieszkaniu. Wszystkie nasze kuchenne stołki loftowe są dostępne w szerokiej gamie kolorów i wykończeń.


MON łódź medyczne - Strona 28 - Forum przyrodnicze\nRejestracja: 26 sty 2013, o 10:10\nPost autor: annaoj » 27 kwie 2016, o 21:07\nJeśli nie byłaś w wojsku i nie odbyłaś szkolenia to nieuregulowany.\nMnie natomiast interesuje, czy wybierając MON płaci się 2 razy - stówę przy rejestracji do WSOWL i 85,- rejestrując się do Łodzi? Bo pokazuje dwie różne kwoty.\nPost autor: alicia » 28 kwie 2016, o 09:36\nannaoj, tak płacisz za rekrutację w WSOWL i w Łodzi\nPost autor: sylwucha010 » 29 kwie 2016, o 21:22\nZa WSOWL warto dla samych badań zapłacić\nPost autor: alicia » 4 cze 2016, o 12:08\nsylwucha010, odnośnie badań, jakie obejmowały badania u ginekologa?\nPost autor: sylwucha010 » 11 cze 2016, o 06:04\nZależy w którym rkwl, ale z reguły to było najprostsze badanie ginekologiczne. Zresztą mi tam po całym dniu było absolutnie wszystko jedno co mi zrobią, byle by tylko dali ten papierek (a potem i tak się okazało że musze jechać jeszcze raz)\nPS. Nie bójcie się poprawiać badań krwi, macie 2 tygodnie na oddanie obiegowki, a np. Bilirubine można ładnie przez ten czas zbić i odpoczywamy dużo zanim pójdziemy na badania\nPost autor: alicia » 15 cze 2016, o 09:48\nsylwucha010, dzięki za odpowiedź, choć wcześniej niż ją dostałam trafiłam na badania. Też byłam 2 razy, ale się udało. Teraz pozostało tylko czekać na wyniki tej nieszczęsnej matury\nPost autor: RudaWiewiorka » 16 cze 2016, o 12:50\nKiedy przychodzi mail ze wsowlu?\nMacie badania ginekologiczne? Ja w kwietniu miala tylko okuliste, laryngologa, neuro i rtg i krew I wszystko ok, tylko ciekaee jak matury; a poza tym to jeszcze liczy sie test sprawnosciowy, zobaczymy jak to bedzie\nPost autor: alicia » 18 cze 2016, o 19:57\nRudaWiewiorka, to ja miałam badania krwi i moczu, rtg, okulista, ortopeda, neurolog, ginekolog, psycholog, badanie audiologiczne i z tym wszystkim jeszcze się szło do internisty\nJeżeli chodzi o mejl odnośnie testów sprawnościowych to ja już dostałam\nPost autor: sylwucha010 » 24 cze 2016, o 21:18\nJuż sie nie moge Was doczekać\nRejestracja: 31 sie 2016, o 20:15\nPost autor: slaep » 31 sie 2016, o 20:26\nMam pytanie do osób startujących w ostatnich latach na wojskowo-lekarski (w ramach limitu MON). Jak komisje lekarskie (i poszczególni lekarze, głównie okuliści) podchodzą do kandydatów na lekarzy wojskowych? Bo okazuje się, że zgodnie z rozporządzeniem wymagania zdrowotne dla kandydata na studia wojskowe (czy w ogóle na żołnierza zawodowego jakiegokolwiek) są wyższe niż np. dla żołnierzy (już służących) w jednostkach reprezentacyjnych, specjalnych czy desantowo-szturmowych\nI dlatego chciałem spytać, jak w praktyce te badania wyglądają. Czy komisja ściśle trzyma się tych tabelek, czy może jednak kandydat na studia nie jest oceniany tak surowo (bez przesady oczywiście).\nBędę bardzo wdzięczny za każdą odpowiedź. Jak ktoś woli nie opisywać tego na forum, to piszcie na priv.\nRejestracja: 8 sty 2017, o 02:33\nPost autor: kael » 8 sty 2017, o 02:46\nPytam się tutaj... Interesowałem woj-lekiem <mon> jednak teraz raczej odpuszczę sobie w tym roku rekrutacje wsowl <we wrocku> z powodów różnych i wybiorę się na cywilny woj/lek.... wiec moje pytanie brzmi czy będąc na cywilnym woj-lek w łodzi można na x-roku <2,3,4rok> jakoś przenieść się na MON, nie tracąc Roku/ów ... Słyszałem że można podpisać umowę i wszystko jest załatwione ? nie wiem.... jakoś za prosto to brzemi....\nByłbym wdzięczny za info/jakiekolwiek\nRejestracja: 19 sty 2016, o 12:02\nPost autor: Sheut » 11 kwie 2017, o 05:38\nJa mam pytanie dotyczące weekendów. Czy to wygląda tak, że trzeba w weekendy wracać do Wrocławia, czy raczej "na stałe" siedzi się w Łodzi?\nI w sumie jeszcze jedno - Rozumiem, że ma się tam miesiąc wolnego + praktyki (w dowolnym mieście?), czyli wychodzi, że mogę zrobić sobie miesiąc "wakacji" i np. praktyki w rodzinnym mieście?\nOstatni post autor: alchemiczka « 16 lip 2014, o 15:38\nautor: alchemiczka » 16 lip 2014, o 15:38 » w Giełda książek używanych\n16 lip 2014, o 15:38\nOstatni post autor: Dorota-Wiecz « 28 wrz 2015, o 09:44\nautor: alexandraa » 25 wrz 2015, o 22:27 » w Korepetycje, korki\nOstatni post autor: Dorota-Wiecz\n28 wrz 2015, o 09:44


Bajecznie bogaci Azjaci | Kevin Kwan - Księgarnia znak.com.pl\nBogactwo, które się w głowie nie mieśc\n2016-12-30 Nick wraz ze swoją dziewczyną Rachel tworzą szczęśliwą i kochającą się parę. Cóż, wydawać by się mogło, że nic ani nikt nie jest w stanie tego zniszczyć.\n39 X Kliknij jeżeli recenzja była przydatna 17 X Kliknij jeżeli recenzja nie była przydatna\nNie wzbogacila mnie\n2016-03-07 Azja, ktora znam, jest niesamowita - barwna, smakowita, intrygujaca, a do tego niezwykle bogata (w koncu to tam mieszka najwiecej miliarderow na swiecie). Wedlug najnowszej Hurun Global Rich List w Signapurze zyje 32 takich magnatow biznesowych. Po ksiazce obiecywala sobie wiec wiele - zwlaszcza, ze zyskala ona miano bestsellera swiatowego. Liczylam na pokazanie roznic kulturowych, wiwsekcje egzotycznych bohaterow i orgie smakow.\n64 X Kliknij jeżeli recenzja była przydatna 28 X Kliknij jeżeli recenzja nie była przydatna\n2016-01-19 Autor w swej powieści przedstawia życie Azjatów, niemiłosiernie bogatych, obracających sumami pieniędzy, o jakich można sobie tylko pomarzyć. "Bajecznie bogaci Azjaci" to historia trzech wywodzących się z Singapuru i Chin rodów: Youngów, T'sienów i Shangów.\n64 X Kliknij jeżeli recenzja była przydatna 34 X Kliknij jeżeli recenzja nie była przydatna


e-numizmatyka.pl : FORUM : Zobacz temat -\nForum e-numizmatyka.pl Strona Główna -> regulamin\nI. Wiadomości ogólne:\nForum e-numizmatyka.pl jest częścią portalu numizmatycznego e-numizmatyka.pl należącego do firmy Inwestycje Alternatywne PROFIT S. A., skupiając osoby zainteresowane numizmatyką i metalami szlachetnymi oraz stanowiąc platformę do dyskusji o tej tematyce.\nNa forum zabronione jest reklamowanie wszelkich form działalności konkurencyjnych w stosunku do Inwestycje Alternatywne PROFIT S. A.\nNiedozwolone jest umieszczanie na forum ogłoszeń o charakterze handlowym oraz linkowanie do prywatnych aukcji (w serwisach typu Alegro, e-bay), w celu wypromowania posiadanych przez siebie produktów.\nII. Uczestnictwo w Forum:\nInformacje zawarte na Forum są umieszczane na własną odpowiedzialność ich autorów.\nWypowiedzi na forum nie mogą zawierać treści:\nktóre naruszają obowiązujące prawo;\noszczerczych, obraźliwych i wulgarnych;\nktóre propagują przemoc lub pornografię;\nktóre celowo wprowadzają w błąd innych użytkowników Forum w celu doprowadzenia ich do niekorzystnego rozporządzania majątkiem.\nUżytkownicy mają obowiązek zapoznać się i stosować do regulaminu Forum, netykiety oraz norm zwyczajowych wypracowanych w czasie funkcjonowania Forum.\nZaleca się dbanie o ortograficzną i gramatyczną poprawność postów.\nZakazuje się publikowania prywatnej korespondencji bez wyraźnej zgody wszystkich zainteresowanych stron. Dotyczy to korespondencji poprzez Prywatne Wiadomości, emaile, komunikatory, sms-y i każdej innej.\nUżytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z otrzymaniem ostrzeżenia lub z zablokowaniem dostępu do Forum.\nZablokowanie dostępu do forum (banicja) może mieć następujący charakter:\n- okresowe zablokowanie dostępu do udziału w Forum (2 tygodnie lub miesiąc);\n- stałe - konto zostanie zablokowane na zawsze bądź usunięte z bazy forum.\nStosownie do przewinień użytkownika, konto może być zablokowane:\n- imiennie - użytkownik nie będzie mógł zalogować się ze swoim nickiem, ale będzie mógł przeglądać forum;\n- poprzez IP komputera - użytkownik w ogóle nie będzie mógł się połączyć z forum z danego IP.\nJeśli użytkownik został na stałe usunięty z Forum, staje się osobą niepożądaną. Każde nowe konto stworzone przez niego będzie usuwane.\nDecyzję o ukaraniu podejmuje Administrator na podstawie decyzji własnej lub na wniosek Moderatora.\nIII. Administratorzy i moderatorzy\nModeratorzy i Administratorzy nie ponoszą odpowiedzialności za treść i formę wypowiedzi publikowanych na Forum.\nModeratorzy i Administratorzy usuwają bądź modyfikują posty i tematy niezgodne z regulaminem i naruszające zasady dobrych obyczajów.\nAdministratorzy Forum zastrzegają sobie prawo do usunięcia postu, tematu lub zablokowania dowolnego użytkownika bez podania przyczyn. Użytkownik może poprosić o uzasadnienie takiej decyzji.\nZanim Administratorzy usuną Użytkownika z Forum, wysyłają mu ostrzeżenie, w którym zwracają uwagę na złamanie regulaminu. Jeśli sytuacja się powtórzy, drugie ostrzeżenie jest równoznaczne z 2-tygodniową banicją.\n- brak reakcji na uwagi Adminów i Moderatorów.\nOstrzeżenia mogą być anulowane po miesiącu nienagannego zachowania.\nAdministratorzy i Moderatorzy zastrzegają sobie wyłączne prawo do używania czcionki w kolorze czerwonym ("red").\nModeratorzy powoływani są przez Adminów i odpowiadają bezpośrednio przed nimi.\nUżytkownik może złożyć skargę na Moderatora, jeśli decyzja Moderatora:\nbyła jego zdaniem niesprawiedliwa,\nnaruszała obowiązujące prawo, bądź ten regulamin,\npowstała w wyniku nadużycia uprawnień Moderatora.\nJeśli skarga na Moderatora była zasadna, Administrator może ograniczyć uprawnienia Moderatora lub pozbawić go funkcji.\nKwestie pominięte w regulaminie będą rozpatrywane indywidualnie przez Administratorów Forum.


Program został oceniony jako spełniający standardy poziomu III\nUczniowie klas V lub VI szkół podstawowych oraz ich rodzice\nOpóźnienie inicjacji alkoholowej wśród dzieci oraz ograniczanie problemów związanych z piciem alkoholu przez dorastających poprzez wzmacnianie rodzinnych, indywidualnych i rówieśniczych czynników chroniących.\nProgram Fantastyczne możliwości (FM) jest adaptacją amerykańskiego programu Amazaing Alternatives, opracowanego na Uniwersytecie Minnesota w ramach Projektu Northland. Wraz z Programem Domowych Detektywów (PDD) tworzy dwuletni program uniwersalnej profilaktyki alkoholowej. Podstawą do stworzenia projektu stały się uznane teorie wyjaśniające przyczyny sięgania przez dzieci i młodzież po alkohol i inne substancje psychoaktywne oraz wiedzę na temat czynników ryzyka i czynników chroniących związanych z indywidualnymi cechami nastolatka, jego rodziną, grupą rówieśniczą, szkołą oraz środowiskiem lokalnym. Autorzy programu odwołują się do teorii społecznego uczenia Alberta Bandury (1986), teorii uzasadnionego działania Icka Ajzena i Martina Fishbeina (1980), teorii zachowań problemowych Richarda Jessora (1987) oraz badań Denise Kandell (1992). Według założeń teorii społecznego uczenia używanie substancji psychoaktywnych jest społecznie wyuczonym zachowaniem, które kształtuje się i umacnia na skutek obserwacji i naśladowania zachowania innych osób. Naśladowanie atrakcyjnych modeli, jakimi w dzieciństwie są przede wszystkim rodzice, znaczący rówieśnicy, a także osoby z życia publicznego, jest dla dziecka a później nastolatka źródłem pozytywnych wzmocnień. Tak więc to, w jaki sposób zachowują się osoby ważne dla młodego człowieka może stać się zarówno czynnikiem ryzyka, jak i czynnikiem chroniącym przed podejmowaniem niepożądanych zachowań. W związku z tym w programie zastosowano strategię profilaktyczną, polegająca na rozwijaniu umiejętności wychowawczych rodziców. Działania podejmowane w trakcie realizacji programu Fantastyczne możliwości oparte są na edukacji normatywnej, strategii profilaktycznej opracowanej na postawie Teorii uzasadnionego działania. Autorzy tej teorii wskazali na znacznie przekonań dotyczących rozpowszechnienia oraz stopnia społecznej akceptacji określonych zachowań. Przekonanie, iż używanie substancji psychoaktywnych jest powszechne i aprobowane, stanowi istotny czynnik ryzyka sięgania po te środki. Dlatego też podczas realizacji programu nauczyciele oraz rodzice są mobilizowani do wyrażania zdecydowanego sprzeciwu wobec sięgania po alkohol przez młodzież oraz własne dzieci. Rodzice są też zachęcani do ustalenia (lub zweryfikowania ustalonych podczas realizacji Programu Domowych Detektywów) zasad dotyczących picia alkoholu i konsekwentnego ich egzekwowania. Zgodnie z Teorią zachowań problemowych, takie zachowania jak używanie substancji psychoaktywnych, mimo iż są ryzykowne dla zdrowia i prawidłowego rozwoju, pozwalają niekiedy zaspokajać ważne potrzeby oraz osiągać przez nastolatków ich cele rozwojowe. Niedostateczna umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami okresu dorastania jest czynnikiem ryzyka podejmowania zachowań problemowych. Wobec tego w programie Fantastyczne możliwości zastosowano strategię rozwoju umiejętności życiowych, która polega na wyposażaniu młodych ludzi w umiejętności pozwalające zaspokajać ich potrzeby w bezpieczny i konstruktywny sposób.\nPodczas programu ćwiczą, poprzez odgrywanie scenek, umiejętność odpierania presji otoczenia skłaniającej do picia. Ponadto uczniom jest przekazywana wiedza o bezpośrednich psychospołecznych konsekwencjach picia alkoholu. Głównym celem programu jest opóźnienie inicjacji alkoholowej. Osiągnięcie tego celu może przynieść większe i trwalsze efekty profilaktyczne. Badania wskazują, że im wcześniej dochodzi do inicjacji w piciu alkoholu, tym większe jest ryzyko rozwoju problemów z nim związanych w przyszłości. Ponadto, alkohol ułatwia wchodzenie w inne ryzykowne zachowania okresu dojrzewania takie jak: palenie papierosów, używanie narkotyków, przedwczesny seks, wagarowanie czy konflikty z prawem (Kandel, 1992).\nProgram Fantastyczne możliwości ma rzetelne podstawy teoretyczne i empiryczne dotyczące psychospołecznych i behawioralnych czynników, które sprzyjają sięganiu przez młodzież po alkohol. Został także oparty na wiedzy z zakresu psychologii rozwojowej i zasad prowadzenia badań ewaluacyjnych (Perry i wsp., 1996, Williams i Perry, 2003). To, czy nastolatek sięgnie po alkohol czy też nie, zależy od wielu czynników. Przeciwdziałanie tak zróżnicowanym i często niekorzystnym wpływom wymaga wszechstronnych działań, w związku z tym w programie prowadzone są zajęcia w klasie, a do współpracy i udziału zapraszani są rodzice i liderzy rówieśniczy. Ponadto, realizatorzy są zachęcani do organizowania atrakcyjnych zajęć pozalekcyjnych oraz innych pozaszkolnych działań o charakterze profilaktycznym, przygotowywanych przy udziale osób ze społeczności lokalnej.\nAjzen I., Fishbein M., Understanding attitudes and predicting social behavior. Englewood-Cliffs, N.J. Prentice-Hall., 1980.\nBandura A. Social foundations of thought and action: A social cognitive theory. Engelwood Cliffs, NJ: Prentice Hall. , 1986.\nKandel D., Yamaguchi K., Chen K., Stages of progression in drug involvement from adolescence to adulthood: Further evidence for the Gateway Theory. “Journal of Studies on Alcohol”, 53, 1992, s.447-457.\nPerry C., Williams C., Veblen-Mortenson S., Toomey T., Komro K., Anstine P., McGovern P., Finnegan J., Forster J., Wagenaar A., Wolfson M., Outcomes of a community-wide alcohol use prevention program during early adolescence: Project Northland. “American Journal of Public Health”, 86(7) 1996, s. 956-965.\nWilliams C. Perry C., Doświadczenia i wnioski z Projektu Northland , (w:) Alkohol a zdrowie nr 29. Alkohol i młodzież. Państwowa Agencja Rozwiązywania problemów Alkoholowych, Warszawa 2003, s. 57-79.\nPodobnie jak Program Domowych Detektywów, program Fantastyczne Możliwości składa się z części szkolnej i domowej. Realizacja programu rozpoczyna się Wieczorem fantastycznych pomysłów - spotkaniem uczniów, rodziców i nauczycieli, którego celem jest zainicjowanie programu oraz zachęcenie rodziców do aktywnego udziału w proponowanych aktywnościach. Cykl zajęć w klasie, prowadzonych przez nauczyciela i liderów młodzieżowych, składa się z 5 spotkań. Dotyczą one takich tematów jak: bezpośrednie konsekwencje picia alkoholu przez młodzież, powody sięgania po alkohol, rozpoznawanie i odpieranie nacisków społecznych związanych z piciem alkoholu, ćwiczenie różnych sposobów odmawiania oraz propagowanie alternatywnych wobec picia alkoholu sposobów spędzania wolnego czasu. Punktem wyjścia do dyskusji w klasie jest materiał dźwiękowy, który zawiera opowiadania nastolatków uczących się w gimnazjum: 2 chłopców i 2 dziewczynek. Bohaterowie dzielą się ze słuchaczami refleksjami na temat ważnych dla nich wydarzeń. Zadania liderów w programie Fantastyczne możliwości, w porównaniu z Programem Domowych Detektywów, są znacznie bardziej rozbudowane i złożone. Liderzy kierują pracą małych grup i wykonują zadania polegające, m.in. na zbieraniu i notowaniu wyników dyskusji w małych grupach, prowadzeniu gier bądź odgrywaniu scenek.\nDomowa część programu realizowana jest równolegle z zajęciami w klasie. Podstawę tej części stanowią cztery broszury, adresowane przede wszystkim do rodziców. W broszurach poruszane są takie zagadnienia jak: sytuacje związane z piciem alkoholu, z którymi mogą stykać się dzieci; konsekwencje wczesnego sięgania po alkohol; informacje o alkoholu w środkach masowego przekazu (głównie w telewizji); rodzinne zasady dotyczące picia alkoholu, sposoby zapewnienia dzieciom atrakcyjnych form spędzania czasu z przyjaciółmi oraz ograniczenie dostępności alkoholu dla nastolatków w społeczności lokalnej. Zadania rodziców nie ograniczają się tylko do zapoznania z treścią kolejnych zeszytów, polegają również na rozwiązywaniu wraz z dziećmi zadań domowych. Celem zamieszczonych w tych zeszytach zadań jest stworzenie okazji do rozmowy na tematy związane z alkoholem.\nProgram Fantastyczne możliwości kończy się wspólnym spotkaniem wszystkich uczestników - czyli Wieczorem dobrej zabawy. Realizacja programu Fantastyczne możliwości zajmuje około 12-14 tygodni.\nRealizatorami programu są nauczyciel oraz pedagodzy szkolni, którzy ukończyli 8-godzinne szkolenie warsztatowe. Przedmiotem warsztatów jest zaprezentowanie uczestnikom założeń i przebiegu programu Fantastyczne możliwości. Nadzór nad realizacją programu nie jest wymagany, niemniej pedagodzy szkolni, którzy nie realizują programu w klasach, są zachęcani do koordynacji programu na terenie szkoły oraz wspierania nauczyciel w ich zadaniach.\nProces adaptacji programu do polskich warunków kulturowych był ściśle związany z ewaluacją formatywną. W ramach tej ewaluacji przeprowadzono wiele badań jakościowych i ilościowych, takich jak: wywiady grupowe z uczniami, liderami i realizatorami programu, obserwacje przebiegu zajęć w klasach, wywiady indywidualne z rodzicami, badania ankietowe uczniów i rodziców. Uzyskane dane umożliwiły zidentyfikowanie aspektów programu, które wymagały zmian oraz podjęcie szczegółowych decyzji dotyczących koniecznych modyfikacji.\nSkuteczność programu oceniono w kilkuetapowym, longitudinalnym projekcie badawczym, w którym analizowano łączny wpływ Programu Domowych Detektywów oraz Fantastyczne Możliwości. Głównym celem tego projektu była ocena trwałości w czasie efektów dwuletniego programu profilaktycznego. Badania prowadzono na podstawie quasi-eksperymentalnego schematu badawczego, przeprowadzonego w warunkach naturalnych. Przedmiotem badań były rutynowe realizacje programu, prowadzone przez nauczycieli ze szkół z warszawskiej dzielnicy Ursynów. W grupie eksperymentalnej znalazło się 18 klas IV i V , a w grupie porównawczej – 16 klas IV i V. W obu z tych grup czterokrotnie przeprowadzono audytoryjne, anonimowe badania ankietowe uczniów. Kontrolowano ponadto jakość realizacji programu (wywiady grupowe z nauczycielami, wywiady telefoniczne z rodzicami, dane z dokumentacji programu).\nUzyskane wyniki wykazały korzystne, utrzymujące się przez rok od zakończenia oddziaływań profilaktycznych, efekty programu dotyczące czynników warunkujących picie alkoholu przez młodzież. Szczególnie istotne okazały się zmiany dotyczące takich czynników jak: proalkoholowe postawy uczestników programu, wiedza na temat konsekwencji picia alkoholu oraz przekonanie o możliwości odmowy picia w sytuacji presji rówieśniczej. Przede wszystkim, stwierdzono wpływ programu na zmienne behawioralne: ograniczenie przypadków upijania się i opóźnienie pierwszych prób picia alkoholu w towarzystwie rówieśników.\nŹródło: Pisarska A., Program Fantastyczne Możliwości (w:) Rekomendowane programy profilaktyki uzależnień, Fundacja Praesterno, Warszawa, 2016\nWięcej informacji na temat Programu Fantastyczne Możliwości można znaleźć w publikacjach:\nBobrowski K. J., Pisarska A., Ostaszewski K., Borucka A., Skuteczność programu profilaktyki alkoholowej dla dzieci na progu dojrzewania. „Psychiatria Polska”, 48 (3), 2014, s. 527-539.\nBobrowski, K., Zajęcie dla hobbystów – badanie odroczonych efektów programów profilaktycznych. (w:) Deptuła, M. (red.) Diagnostyka, profilaktyka i socjoterapia w teorii i praktyce pedagogicznej. Wydawnictwo Uniwersytetu im. K. Wielkiego, Bydgoszcz 2006, s. 221-236.\nPisarska, A., Bobrowski, K., Borucka, A., Okulicz-Kozaryn, K., Ostaszewski, K., Program Domowych Detektywów i program Fantastyczne Możliwości – dwuletni program profilaktyki alkoholowej dla szkół podstawowych. (w:) Deptuła M. (red.), Diagnostyka – profilaktyka – socjoterapia w teorii i praktyce pedagogicznej, Wydawnictwo Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego, Bydgoszcz 2005, s. 194 - 203.\nPisarska, A., Borucka, A., Okulicz-Kozaryn, K., Wybrane problemy związane z adaptacją kulturową programu profilaktycznego. „Medycyna Wieku Rozwojowego”, VII (1) 2, 2003.\nPisarska, A., Fantastyczne Możliwości. „Remedium”, 11-12, 2005.\nPisarska, A., Ostaszewski, K., Borucka, A., Bobrowski, K., Okulicz-Kozaryn, K., Adaptacja amerykańskiego programu profilaktyki alkoholowej Fantastyczne Możliwości – znaczenie ewaluacji procesu i badań jakościowych. „Alkoholizm i Narkomania”, 18, 3, 2005.\nUlotka informacyjna programu oraz lista osób upoważnionych do prowadzenia szkoleń są dostępne na stronie internetowej Instytutu Psychiatrii i Neurologii, w zakładce Zakład Zdrowia Publicznego http://old.ipin.edu.pl/wordpress/kliniki/zooz/zaklad-psychologii\nPracownia Profilaktyki Młodzieżowej „ Pro-M”,\nZakład Zdrowia Publicznego, Instytut Psychiatrii i Neurologii,\ntel. 22 45 82 630


27 czerwca 2018 | 14:02\nJak wykorzystać głąb kapusty? Możesz go jeść nie tylko na surowo. Przepisy Sylwii Majcher (Fot. Shutterstock)\nPrzepisy na głąb kapusty i porady pochodzą z książki Sylwii Majcher "Gotuję, nie marnuję" Wydawnictwa Buchmann. Autorka jest dziennikarką TVN24, współtworzy bloga kuchniawformie.pl. Ukończyła studia podyplomowe na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW, prowadzi warsztaty kulinarne poświęcone sezonowemu gotowaniu dla dzieci i dorosłych. Dla "Kuchni" pisze kulinarne reportaże.\nBardzo szybko je przygotujemy: wystarczy zetrzeć głąba na tarce o grubych oczkach. Następnie do masy dodajemy jajko, 2-3 łyżki mąki lub ziemi z razowego chleba lub panko - japońskiej panierki z białego pieczywa (przepisy na panko i ziemię z chleba razowego poniżej). Mieszamy i przyprawiamy solą i pieprzem. Ciasto powinno być gęste jak śmietana. Jeśli nie jest, dodajemy więcej mąki, panko lub ziemi razowej. Przygotowane ciasto nakładamy porcjami na rozgrzany na patelni olej i smażymy z obydwu stron, aż się placki zrumienią. Osączamy je z tłuszczu na ręczniku kuchennym i podajemy na gorąco.\nPanko - japońska panierka z białego pieczywa\nPanko ma japoński rodowód i przypomina naszą bułkę tartą. Różni się jednak fakturą, bo nie jest to całkowicie zmielony proszek, tylko panierka z wyczuwalnymi kawałkami pieczywa. Koniecznie pszennego. Panko chłonie mniej tłuszczu niż bułka tarta i dłużej chrupie. Możemy w nim obtaczać kotlety, sery, kurczaka, owoce morza, dodawać do farszu.\nPrzygotowanie: suche pszenne bułki kroimy, odcinamy skórkę (panko przygotowane ze skórką będzie miało nieco ciemniejszy kolor - nazywane jest tan panko). Miąższ kruszymy, przekładamy na wyłożoną papierem do pieczenia blachę. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 150 st. i pieczemy, aż okruchy wyschną, ale nie dłużej niż 10-15 minut. Uważamy, by się nie zrumieniły, panko powinno być jasne.\nZiemia z chleba razowego\nChleb powinien być suchy, jeśli nie jest, kroimy go i wkładamy na 5 minut do rozgrzanego piekarnika. Po wyjęciu mieszamy z solą i czarnuszką, ścieramy na pył w malakserze lub blenderze. Przed rozdrobnieniem możemy dodać orzechy, migdały, suszone oliwki czy pomidory. Ziemię przechowujemy w suchym miejscu w papierowej torebce lub szczelnie zamkniętym pojemniku.\nDanie ma wytworną nazwę nie przez przypadek. Chciałam nią odczarować tę część kapusty, na którą zazwyczaj nie zwraca się uwagi.\npestki granatu lub maliny\nGłąb kapuściany myjemy, kroimy w cienkie plasterki - najwygodniej obieraczką do warzyw. Plastry układamy na talerzu. Oliwę mieszamy ze startym ząbkiem czosnku i sokiem z 1/2 cytryny. Tak przygotowanym sosem polewamy carpaccio, a następnie oprószamy je pieprzem i solą oraz startym parmezanem. Posypujemy pestkami granatu lub malinami. Możemy je także posypać świeżymi ziołami (np. tymiankiem).\nWięcej na ten temat: dania sezonowe, zero waste, przepisy, przepisy kulinarne, szkoła gotowania, kapusta