Paznokcie hybrydowe na ślub – najlepsze inspiracje\nTagi: ślub, paznokcie, moda, styl, lakier, lakiery hybrydowe\nOdpowiednio dobrany manicure ślubny jest równie ważny jak idealna suknia i dopasowane buty. Niektórzy uważają, że zadbane dłonie są wręcz najważniejsze, ponieważ to właśnie na serdecznym palcu pojawi się w tym wyjątkowym dniu obrączka. Zobacz najgorętsze trendy w ślubnym manicurze na wiosnę i lato 2017!\nW najważniejszym dniu życia chcemy, by wszystko wyszło perfekcyjne. Paznokcie są jednym z istotnych elementów, dlatego muszą prezentować się znakomicie. Warto wybrać zdobienie hybrydowe, które jest bardzo trwałe – dzięki temu można zadbać o nie wcześniej. Wtedy w dniu ślubu przyszła panna młoda nie będzie musiała martwić się chociaż o ten detal.\nOmbre to najgorętszy trend ślubny w sezonie wiosna-lato 2017. Jest wariacją klasycznego, jednobarwnego manicure’u, w której główny kolor przechodzi w jaśniejsze odcienie. Do stylizacji wykonywanych na co dzień najczęściej wybierany jest nude, jednak na tak szczególny dzień warto poszukać innego wariantu kolorystycznego – można zdecydować się na przykład na róż, jasny fiolet czy ecru.\nJest klasyką elegancji, jednak nie musi przybierać zawsze takiej samej formy. Biel na końcu paznokcia niekoniecznie ma występować w postaci prostej kreski. Najgorętszym trendem będą rozmaite wzory ozdobione cyrkoniami. Ten akcent może pojawić się nie tylko na paznokciach dłoni – jeśli mamy zamiar założyć buty z odkrytymi palcami, warto postawić na elegancki pedicure.\nRóż może występować w najróżniejszych odcieniach – wcale nie musi być to ten nudny, kojarzący się w pudrem! Najgorętsze trendy podpowiadają, jak ożywić niemal każdy, nawet najbardziej stonowany kolor. Dobry salon manicure posiada w swoim zespole doświadczone stylistki, które pomogą w wyborze odcienia i odpowiednich ozdób – tak, by wyjątkowym elementem wyglądu były właśnie paznokcie. Hybrydowe specjalne zdobienia mogą mieć wszystkie lub tylko jeden paznokieć – mogą być obsypane brokatem, przyozdobione perełkami lub cyrkoniami. Biżuteria na paznokciach może natomiast dodać naszemu wyglądowi nieco drapieżności.\nPrzyszłe panny młode często dobierają kolor paznokci pod kolor sukni ślubnej, butów, bukietu lub dodatków. Warto postawić na trzy kolory tworzące stylizację, by detale idealnie i bez trudu komponowały się z całością. Na płytce może pojawić się fiolet pod kolor bukietu ślubnego i makijażu, srebro pod kolor biżuterii czy ecru w kolorze sukni – możliwości są nieskończone.\nTo, o czym na pewno warto pamiętać, to fakt, że choć w mieście tak dużym jak Warszawa są ogromne możliwości wyboru odpowiedniego salonu kosmetycznego, to jednak w najlepszych z nich wolne terminy mogą być dostępne później, niż tego potrzebujemy. Dlatego też na wizytę warto umówić się na długo przed dniem ślubu.\nhi hybrid – nowa marka hybrydowych lakie...\nOd dziś domowy manicure hybrydowy staje się prosty jak zrobienie selfie! Metoda ...\n99 kolorów zanurz się w\tbarwną przygodę...\nJuż dziś pokryj swoje paznokcie wymarzonymkolorem. Od kawy macciato przez neonow...\nNatalia Szroeder Nails Company\nPiękna, utalentowana, uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii, którą potr...


Auto, Moto, Samochody. Serwis motoryzacyjny. Najnowsze modele, testy, porady. - Strona 3 dziennik.pl\nPierwszy volkswagen tiguan skusił niemal 3 mln kierowców. Teraz do Polski wjechał następca i... 70 proc. kupowanych aut nowej generacji to najbogatsze wersje. Co potrafi najmłodszy SUV niemieckiej marki?\nNajtańsze niemieckie kombi już w Polsce. Co potrafi? 93 zakręty najpiękniejszej drogi świata - to tam dziennik.pl sprawdził, jak jeździ i ile spala najnowszy opel astra sports tourer z "szepczącym" silnikiem pod maską.\nNowy i wielki SUV Hyundaia zawstydza konkurencję. ZDJĘCIA\nNiedrogo, z napędem na cztery koła i na bogato? Da się! Oto nowy hyundai grand santa fe, który na pokład zabiera siedem osób, a w najtańszej wersji zawstydza rywali. Cena? Zobacz, jak wygląda problem niemieckich koncernów. A jeszcze niedawno szydzono z samochodów tego producenta.\n100 mln euro włożone w odświeżenie włoskiej legendy opłaciło się? Przejechaliśmy się najpopularniejszym w Europie małym samochodem. Oto nasze wrażenia z pierwszej jazdy nowym fiatem 500...\nIzabela Żmudka, z-ca dyrektora Narodowego Centrum Badań i Rozwoju Narodowe Centrum Badań i Rozwoju przedstawiało podczas Kongresu 590 polski pojazd elektryczny o...\nNa A2 na trasie Świebodzin - Poznań przed węzłem Nowy Tomyśl pali się ciężarówka. Przed Nowym Tomyślem autostrada jest zablokowana.\nJak będzie wyglądał nowy system poboru opłat na drogach? Czy dzięki niemu znikną korki? Między o tym mówił minister cyfryzacji Marek Zagórski w rozmowie z...\nW ramach programu modernizacji służb mundurowych, w samej policji będzie wymieniona mniej więcej 1/3 taboru samochodowego - podkreślił wiceminister MSWiA Jarosław...\nZ apelem, aby kierować się miłością na drodze i przestrzegać przepisów ruchu drogowego - zwrócił się do wszystkich kierowców i pieszych krajowy duszpasterz...\nKatowicka policja apeluje o pilny kontakt do świadków środowego potrącenia kobiety przy ul. Brynowskiej w tym mieście, zwłaszcza do osób, które udzielały pomocy...\nPrezydent podpisał nowelizację ustawy o kierujących pojazdami, która umożliwia poruszanie się trójkołowym motocyklem kierowcom mającym od co najmniej trzech lat...\nW Warszawie zostanie podniesiona dopuszczalna prędkość\nNa odcinku ul. Puławskiej od skrzyżowania z ul. Poleczki i Pileckiego w kierunku Piaseczna limit prędkości zostanie podniesiony do 60 km/h. Nowa organizacja ruchu...\nKia Soul wraca na polski rynek jako samochód zupełnie nowej generacji. A jedynym dostępnym napędem będzie elektryczny. Czego mogą spodziewać się kierowcy?


Każda Legenda ma swój początek - POLTERGEIST\n» Blog » Każda Legenda ma swój początek\nW działach: Legendy Dùn Éideann, Drama, nWoD | Odsłony: 8\nW końcu, po kilku miesiącach ciężkich przygotowań ruszyliśmy z Legendami. Miasta Ostów. Tony tekstu, opisów, informacji, kilka nowości, kilka zapożyczeń. Spory eksperyment, ponieważ w znacznym stopniu nasze podejście i sposób przygotowania dramy odbiegał od tego co do tej pory było przyjęte we Wrocławiu.\nPo pierwsze to mechanika, czyli to co do tej pory jakoś ginęło. Z jednej strony sam nienawidzę nadmiernego spomplikowania na larpach, z drugiej chcieliśmy oddać sprawiedliwość dla mocy postaci, tak aby realnego znaczenia nie miały tylko dyscypliny siłowe i postacie tak zwanych "napier..." ale i te które stosują bardziej subtelne metody.\nPo drugie podejście do budowania postaci przez graczy. Staraliśmy się, aby te postacie były tworzone jak najbardziej wspólnie przez MG i Graczy. Aby już na etapie tworzenia wymieniać się oczekiwaniami, pomysłem na grę. Tak, aby postacie były z tego świata który tworzymy, a nie z jakiegoś całkiem odstającego.\nTrzecie, to społeczeństwo w mieście, które jest połączeniem koncepcji Starego Świata Mroku i Nowego. Czyli zdecydowanie większa rola klanów, niż tylko wyznacznika dyscyplin. Klany są czymś w rodzaju lokalnych społeczności, rodzin, okręgów wyborczych naszych wampirów. Stronnictwa, aby osiągnąć władzę, muszą działać właśnie poprzez klany, a nie prowadząc otwarte wojny.\nOstatnie w końcu, nie robiliśmy sekretów z tego jak to będzie wyglądać wszystko, gracze mogli poznawać swoje postacie, umawiać się na spotkania klanowe i konwenantowe już na miesiąc przed rozpoczęciem gry. Dzięki temu w dużym stopniu uniknęliśmy groteskowych sytuacji, gdy dwa wampiry które od lat żyją w jednym mieście poznają się dopiero na tym akurat spotkaniu.\nTrochę to inne, moim zdaniem, podejście niż to które sam do tej pory napotykałem jako gracz i dzięki temu chyba się udało. Czytając opinie graczy widzę, że są pewne rzeczy które można poprawić, ale nikt nie kwestionuje naszego głównego kierunku, idei gry. Ludność bawiła się dobrze, samym siedzeniem w tym sosie, a problemy były głównie techniczne. Co złożyło się na to, że się udało? Zaangażowanie graczy, nie wiem czy nasza jakaś w tym rola, że obudziliśmy je, ale spowodowało to niesamowity widok ponad czterdziestu osób z naprawdę barwnych, ciekawych i pomysłowych strojach w których dobrze przemyślane były nie tylko główne koncepcje, ale i detale. Widok oszałamiający. Naprawdę, wielkie dzięki za to, szczególnie, że nie często się zdarza by aż tak dobrze byli przygotowani gracze.\nTeraz przerwa na sesje egzaminacyjne. Czas na poprawki, tak aby wszystkie postacie ułożyć tak samo na świeczniku, wyrównać wątki i przygotować się na kolejną odsłonę. Szczególnie, że chcemy zrobić larp powiązany na poznański Pyrkon i w tym samym miesiącu odsłonę.\nNotka polecana przez: AD.ryan, Alfar, Darkhan, Farindel, Fingrin, gwyn_blath, Mayhnavea, Scobin, sethisse, SteamLondon, zegarmistrz, Ziolo\nCiężka praca i konsekwentne przygotowywanie LARPa daje jak widać rezultaty. Na pewno zaangażowanie graczy jest w dużej mierze zasługą was MGów.\nCiekawym zabiegiem było przedstawienie postaci na miesiąc przed dramą. Jest o tyle ryzykowne, że gracze mogą uknuć całą grę zanim się rozpocznie. Z drugiej strony korzyścią jest większe wkręcenie się w postacie i uniknięcie absurdów na zasadzie - ja ciebie znam, a jednak nie znam. Ryzyko jak piszesz jednak się opłaciło. Gracze nie ustawili LARPa ;)\nGratulacje z przeprowadzonego LARPa i zyczę dalszej konsekwencji - bo teraz czeka was praca chyba najżmudniejsza - trzymania tego wszystkiego w kupie.


Nie będę wspominał, że zostałem wybrany na ochotnika, by stracić dziewictwo przy prowadzeniu Figurkowego Karnawału Blogowego. Nie wspomnę również, że Karnawał pędzi przez blogosferę już 87 miesiąc z inicjatywy Inkuba od 7 września 2014 roku z bloga Wojna w miniaturze, bo to już pewnie wszyscy wiedzą.\nZ wiekiem się człowiek sentymentalny robi, jestem na tym etapie. Za dzieciaka z niecierpliwością czekałem na Sesame Street, gdzie najbardziej ulubioną postacią był Count von Count.\nCo też przejawia się słabością do wszelakich form wampiryzmu, po dziś dzień i widać to również na poniższej fotce, gdzie wraz z małżonką grasujemy po nocach w naszej okolicy.\nDzisiejszy program sponsoruje cyferka 2. Temat luźny, wszystko co kojarzy się Państwu z dwójką. „Ich dwoje”. Dwie nogi, duet, parka, grupa wsparcia, 2xA (anonimowi alkoholicy), Tyrion i Teclis…\nMam nadzieję, że temat rzeka i przynajmniej trzy prace wyruszą w świat blogosfery głosić chwałę w listopadowym Figurkowym Karnawale Blogowym, w którym tracę dziewictwo jako prowadzący.\nA co mówi nam o cyferce 87 Anielski Kalendarz?\nAnielski numer 87 jest bardzo silnym anielskim przesłaniem, które ma dać ci znak, że jesteś w stanie urzeczywistnić i przyciągnąć do twojego życia wszystko, czego tylko potrzebujesz i pragniesz. Zachowaj pozytywne myślenie, co zapewni ci przyciąganie tylko pozytywnych wydarzeń i wszystkiego, co dobre, na każdej płaszczyźnie. Ten anielski numer jest wyraźnym znakiem, który symbolizuje manifestowanie sukcesu, duchowego rozwoju, dobrobytu, pozytywnego rozwoju. Bądź wdzięczny, za wszystkie błogosławieństwa, które spotkały cię w życiu i dziel się swoim szczęściem oraz dobrą fortuną z innymi.\nquidamcorvus 3 listopada 2021 11:15\nCzyli karnawał wciąż trwa. :)\nwielebny Rafael 3 listopada 2021 18:11\n"Pędzą konie po betonie w szarej mgle. Chociaż czasem jest nam dobrze, czasem źle."\nMichal DwarfCrypt 3 listopada 2021 11:21\nMoże to znak, ale zacząłem malować dwa modele i może po 6 latach od ostatniego wpisu opublikuje kolejny karnawałowy :))) Zobaczymy.\nwielebny Rafael 3 listopada 2021 18:17\nBędzie to dla mnie zaszczyt gościć tak Szlachetny i Wielki Pędzel.\nSlaaneshu, nie zacieraj rąk, źle zinterpretowałeś moją wypowiedź.\nBahior 10 listopada 2021 08:33\nPierwszy! (nie wierze! świat staje na głowie)\nwielebny Rafael 10 listopada 2021 15:45\nKamień z serca, że temat komuś przypadł. Świetni Gobi, niejeden troll zjadłby ze smakiem. :)\nwielebny Rafael 13 listopada 2021 20:38\nwielebny Rafael 22 listopada 2021 09:27\nI jeszcze Bitewny Zgiełk, trafił w inny topic. Wrzucam tu, bo pamięć dobra lecz krótka.\nMichal DwarfCrypt 17 listopada 2021 07:27\nwielebny Rafael 18 listopada 2021 12:40\nWybacz tak późną reakcję, Pan Zmian wpłynął na moje życiowe decyzje i nagle wiele rzeczy zaczęło iść w drugą stronę. Dziękuję, że jesteś przy owym rytuale nekromancji.\npotsiat 26 listopada 2021 14:23\n"Ich dwóch" melduje się w karnawale!\nDziękuję. Niech Slaanesh ci błogosławi.\nwielebny Rafael 27 listopada 2021 15:08\nJest i Młody!


Trening funkcjonalny - poprawa podstawowych wzorców ruchowych | Decathlon GO\n31.03.20207 min czytania\nWiele osób zastanawia się czym jest trening funkcjonalny. Ciężko opisać go w paru słowach. Jednak jeśli przeczytasz co kryje się pod tym rodzajem treningu z pewnością spróbujesz odkryć ćwiczenia, dzięki którym poczujesz, że wykonywanie codziennych ruchów nie będzie stanowić żadnych problemów, a twoje ciało będzie jeszcze bardziej sprawne i efektywne w wykonywaniu podstawowych wzorców ruchowych! Ćwiczenia pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa, silnych mięśni głębokich, a także kondycji i zdrowego, zadbanego ciała. Dzięki treningowi funkcjonalnemu poprawisz wyprostowaną postawę ciała.\nTreningiem funkcjonalnym nazywamy wszechstronny trening, w którym angażujemy wszystkie partie mięśniowe. Podczas tego treningu powielamy ruchy złożone, wielostawowe oraz wielopłaszczyznowe, które wykonujemy w codziennym życiu. Jak sama nazwa wskazuje "funkcjonalność" to inaczej użyteczność w życiu codziennym. Trening ma na celu odtworzenie podstawowych wzorców ruchowych w codziennych czynnościach np. siadanie, wstawanie z łóżka, sięganie po przedmioty, wchodzenie po schodach, schylanie się, unoszenie przedmiotów, dźwiganie zakupów itd. Składa się z różnorodnych ruchów, które powtarzamy, a intensywność i długość ćwiczeń zależy od stopnia sprawności fizycznej danej osoby. Powinniśmy pamiętać o progresji ćwiczeń, dlatego trening powinien uwzględniać także zmiany podłoża (stabilne - niestabilne) i przechodzenie od ćwiczeń statycznych do dynamicznych. W treningu funkcjonalnym wykorzystuje się ćwiczenia z ciężarem własnego ciała lub akcesoria takie jak: ciężarki, taśmy, taśmy TRX, gumy, piłki, drabinki, stepy, płotki, a także piłkę bosu czy klasyczny “beret”. Ze względu na pracę wszystkich mięśni polepszyć możemy kondycję, koordynację, przywracamy równowagę, gibkość, a także siłę i wytrzymałość.\nNajwiększy nacisk podczas treningu funkcjonalnego kładziony jest na ćwiczenia mięśni głębokich - jest to tak zwany trening stabilizacji ogólnej. Przy wielu ćwiczeniach pracują mięśnie głębokie “core”. Podczas treningu wykonywać można ćwiczenia sensomotoryczne (proprioceptywne), czyli ćwiczenia czucia głębokiego. Dzięki takim ćwiczeniom człowiek jest w stanie skoncentrować się na napięciu mięśniowym, poczuć wykonywaną pracę, określić ruch i położenie ciała względem siebie. Nazywamy to czuciem własnego ciała, które warunkują receptory znajdujące się w ścięgnach, więzadłach, mięśniach, okostnych i torebkach stawowych.\nTrening funkcjonalny często nazywany jest treningiem prozdrowotnym, ponieważ łączy w sobie elementy korekcyjno - rehabilitacyjne. Trening przeznaczony jest dla każdej grupy wiekowej, należy jednak zindywidualizować ćwiczenia i skierować je na konkretny cel treningowy.\nPodstawowe wzorce ruchowe - byliśmy w tym dobrzy... będąc dziećmi\nKażdy z nas w dzieciństwie był mniej lub bardziej zwinny, gibki, sprawny, każdy z nas z pewnością jako niemowlę potrafił zrobić skłon do przodu, w którym dłonie bez żadnego problemu leżały na podłodze, rozkroku położyć klatkę piersiową, unieś ręce w górę nad barki w przysiadzie, czy też wykonać przysiad w którym biodra i pośladek zawieszone były nad samą ziemią! To są właśnie podstawowe wzorce ruchowe, które nasz organizm pamięta od dziecka. Podstawowym założeniem treningu funkcjonalnego jest odbudowanie tych czynności i zintegrowanych wzorców.\nWspółczesny człowiek wiele czasu poświęca na pracę siedzącą, przy komputerze, w domu i w samochodzie podczas tych czynności wzorce ruchowe ulegają zniekształceniu przez lata, a nasze mięśnie stają się słabe i podatne na kontuzje. W naszym organizmie kumuluje się napięcie spowodowane trybem życia, mięśnie stają się przykurczone, pospinane, pogarsza się postawa naszego ciała, a także odczuwamy bóle kręgosłupa i jesteśmy podatni na urazy. Ale czy nie lepiej jednak poczuć się jak dziecko i zapobiec tym problemom?\nPodczas treningu funkcjonalnego dajemy szansę nie tylko naszym mięśniom ale i centrali układu nerwowego dzięki któremu zapisywane są odpowiednie ruchy, które w przyszłości będziemy mogli wykonywać automatycznie, odruchowo i przede wszystkim efektywnie. Podstawowym i najbardziej znanym testem na sprawdzenie zdolności wykonywania podstawowych ruchów jest test FMS (Functional Movement Screening). Pozwala on zbadać poprawność i efektywność wzorców ruchowych oraz ocenić sprawność fizyczną. Na podstawie testu:\nWykryjesz wady postawy\nDysfunkcje i kompensacje w układzie kostno - szkieletowym\nWyznaczysz ruchy, które powodują ból\nPo wykonaniu testu możesz baczniej skupić się na poprawności konkretnych ćwiczeń, a także wyeliminowaniu bólu. Najlepiej taki test wykonać pod okiem trenera personalnego, jeśli jednak nie ma takiej możliwości spróbuj sam wykonać cztery podstawowe ćwiczenia w domu lub na sali.\nWykonaj przysiad plecami do ściany. Pięty znajdują się pod kolanami, kolana w kącie 90 stopni, całe plecy przyklejone są do ściany. Unieś ręce przyklejone do ściany nad głowę. Jeśli podczas tego ćwiczenia odczuwasz ból lub nie możesz unieść rąk do góry świadczy to o braku mobilności w odcinku piersiowym, braku ruchomości w stawie barkowym i pospinanych mięśniach.\nW pozycji wysokiej zaciśnij pięści przenieś prawą rękę od góry zegnij w stawie łokciowym lewa od dołu, staraj się zbliżyć pięści z tyłu za plecami i złączyć. Wykonaj na dwie strony. Test zbliżania do siebie pięści za plecami sprawdza mobilność w odcinku piersiowym, a także ruchomość barków.\nW pozycji leżącej na plecach, aktywnie unieś wyprostowaną nogę w kolanie nad biodro. Ruch świadczy o rozciągnięciu mięśni kulszowo-goleniowych a także ruchomości w stawie biodrowym.\nKlęk podparty, dłonie pod barkami, kolana pod biodrami. Unosisz wyprostowaną prawą rękę, a do niej lewą nogę, po czym łączysz kolano z łokciem pod tułowiem. Ćwiczenie sprawdza nie tylko równowagę i koordynację ale i stabilność miednicy i jej ułożenie podczas ruchu.\nTrening funkcjonalny przynosi wiele korzyści. Rozwijamy zdolności motoryczne, dbamy o zdrowie, ogólne dobre samopoczucie, a także wygląd naszego ciała. Podczas treningu zadbasz o:\nKondycję i wydolność dzięki czemu poruszanie się i wykonywanie codziennych czynności będzie łatwiejsze i bardziej wydajne energetycznie.\nRównowagę i stabilizację (koordynacja) - dzięki tym cechom zyskamy znajomość własnego ciała bez użycia wzroku.\nBędziemy czuć się lżej, neutralizując napięcie mięśniowe, zmniejszając bóle stawowo-mięśniowe oraz zapobiegniemy urazom i kontuzjom.\nPoznasz “czucie własnego ciała” rozluźnisz napięcie mięśniowe, nauczysz się prawidłowo oddychać, wzmocnisz mięśnie głębokie, a także powierzchniowe\nPoprawisz pozycję wyprostowaną swojego ciała, zadbasz o postawę i noszenie głowy wyciągniętej w górę\nZwiększy się twoja siła i wytrzymałość mięśniowa\nTwój umysł będzie pracować na najwyższych obrotach dzięki aktywności fizycznej, w Twoim organizmie namnożą się endorfiny odpowiedzialne za radość i dobre samopoczucie\nPrzed Tobą kilka prostych ćwiczeń funkcjonalnych, które bez problemu wykonasz samodzielnie. Forma rozgrzewki jest całkowicie dowolna i nie powinna być dłuższa niż ok. 5 minut. W czasie rozgrzewki możesz wykonać: bieg w miejscu, skipy A - w miejscu unieś kolana w górę, C - stopa pod pośladek, pajacyki, jeśli masz skakankę możesz poskakać tak by podnieść tętno. Główna część treningu składa się z 6 ćwiczeń, wykonaj 2 serie po 20 powtórzeń. Podczas wykonywania ćwiczeń zwróć uwagę na wskazówki i poprawną technikę. Na koniec treningu wykonaj lekki statyczny stretching i rozluźnij mięśnie.\n1. Unoszenie ramion w górę z hantlami\nPozycja stojąca, unieś hantle lub butelki z wodą nad głowę tak aby łokcie znalazły się w przedłużeniu z barkami. To ćwiczenie powtórz 20 razy. Jeśli jest za proste dodaj uniesienie jednego kolana wraz z rękami w górę. Powtarzaj naprzemiennie z kolanem w górze. Dzięki temu ćwiczeniu wzmocnisz mięśnie naramienne, plecy, a także mięśnie stabilizujące tułów.\n2. Odwodzenie nogi do boku\nPozycja stojąca, napinasz mięśnie brzucha, odwodzisz nogę w bok. Staraj się trzymać biodra równolegle. Nie rotuj. Jeśli ćwiczenie jest zbyt proste możesz skorzystać z ciężarków na kostki. Ćwiczenie pomaga wzmocnić mięśnie pośladkowe i stabilizujące.\n3. Pozycja stojąca, wyciągnięcie jednej rogi i rąk w przód (waga)\nStoimy na szerokość bioder, stopy równolegle. Staramy się wypchnąć nogę wyprostowaną w kolanie do tyłu w górę. Przenosimy ciężar ciała na jedna nogę i powoli opuszczamy ciało w dół, jednocześnie unosząc nogę w tył do góry, ręce znajdują się wzdłuż barków w górze. Całe ciało powinno być w jednej linii noga w przedłużeniu tułowia. Na tyle więc możemy opuścić ciało, na ile pozwala nam uniesienie nogi do tyłu. Nie rotuj biodra, powinno być stabilne, a kolce biodrowe skierowane w dół. Ćwiczenie to wzmocni prostowniki grzbietu, mięśnie pośladkowe, mięśnie dwugłowe uda i mięśnie stabilizujące.\n4. Przysiad z jednoczesnym uniesieniem rąk w górę nad głowę\nPozycja stojąca, wykonaj przysiad z jednoczesnym wyciągnięciem rąk w górę nad głowę. Podczas wykonywaniu przysiadu stopy powinny być skierowane dalekatnie na zewnątrz, kolana również. Nie pochylaj klatki piersiowej w dół, trzymaj proste plecy, dłonie powinny znaleźć się nad barkami, głowa między nimi, Staraj się nie cofać ani nie wychylać głowy w przód. Ćwiczenie wzmocni mięśnie pośladkowe i mięśnie ud. Łatwo zmobilizujesz klatkę piersiową\nPozycja wysoka, podpór na dłoniach tyłem, ciało jest w jednej linii. Opierasz się na piętach. Dłonie zwrócone są palcami w kierunku stóp, znajdują się pod barkami.Kolana proste. Przez ciało przechodzi jedna linia, staraj się nie odchylać głowy ani nie patrzeć w górę. Odstawiasz ciało w dół i powtarzasz. Dzięki temu ćwiczeniu zadbasz o mięśnie pośladkowe, tułowia, ramion, tricepsy, obręcz barkowa i mięśnie dwugłowe ud.\n6. Deska (plank) na piłce bosu w podporze na łokciach\nPozycja podporu, łokcie znajdują się pod barkami na piłce bosu. Nogi są wyprostowane w stawach kolanowych. Ciało jest w jednej linii, mięśnie brzucha napięte. Biodra równolegle, kolce biodrowe skierowane do dołu. Głowa w przedłużeniu kręgosłupa. W tym ćwiczeniu zaangażujesz całe ciało; tułów, mięśnie brzucha, głębokie, obręczy barkowej i mięśnie nóg.\nTrening funkcjonalny stał się bardzo popularny wśród aktywnych osób. Możesz go wykonać samemu, w parze jak i w większej grupie. Dzięki Platformie Decathlon GO w parę chwil znajdziesz doświadczonych trenerów, którzy prowadzą treningi online i pomogą Ci zaplanować trening. Jeśli masz ochotę poćwiczyć w domu przyłącz się do nas, załóż wygodny, luźny strój włącz ulubioną muzykę i do dzieła! Powodzenia!\n18.01.2020, 5 min czytania


Kalkulator oświetlenia i pojemności – ZOOLEK\nKalkulator oświetlenia i pojemnościadmin2021-03-24T18:41:19+01:00\nAkwarystyczne testy Aquatest\nAkwarystyczne nawozy Aquaflora\nO czym należy pamiętać zakładając akwarium roślinne?\nmałe zbiorniki – pojemność od 10 do 50l\nzbiorniki średniej wielkości – pojemność od 50 do 240l\nZbiornik tej wielkości pozwala na hodowanie większości popularnych gatunków ryb ozdobnych i uprawę kilku gatunków roślin wodnych jednocześnie. Dobierając obsadę należy brać pod uwagę rozmiar jaki osiąga dorosła ryba – informacje na ten temat można uzyskać od sprzedawców lub w internecie. Dobierając gatunki do akwarium roślinnego należy zwrócić uwagę na zwyczaje żywieniowe ryb. Ilość ryb powinna być nie większa niż 1 cm dorosłej ryby na 1 litr wody.\nduże zbiorniki – pojemność powyżej 240l\nKalkulator oświetlenia i pojemności:\nZalecana moc oświetlenia (W)


Kasza jaglana i gulasz drobiowy - duet idealny - SmakUla\nAle oczywiście nie samym mięsem i warzywami człowiek żyje. Dlatego też, chociaż dwa razy w tygodniu jadamy różnego rodzaju dania makaronowe np. pesto z kurczakiem czy chińszczyzna z brązowym makaronem ryżowym. Pozwalamy sobie na mączne placki czy wszelkiego rodzaju kasze uzupełniając naszą dietę w witaminy, błonnik i mikroelementy.\nOstatnio coraz częściej na naszym stole gości kasza. Rozsmakowaliśmy się zwłaszcza w kaszy jaglanej, a gdy poczytałam jeszcze o jej właściwościach odżywczych zdecydowanie króluje wśród naszych kasz!\nWiedzieliście, że to jedna z najstarszych i przy tym najzdrowszych kasz? Mnóstwo w niej witamin z grupy B, E, miedzi i żelaza, a do tego za sprawa lecytyny poprawia pamięć i koncentrację . Spokojnie może być spożywana przez osoby nie tolerujące glutenu. Więcej o zbawiennym wpływie kaszy jaglanej możecie poczytać tu.\nZazwyczaj kasza jaglana występuje u nas w towarzystwie mięsa. Jak dla mnie idealnie pasuje do duszonego mięsa czy wszelkiego rodzaju gulaszy. Tym razem zdecydowaliśmy się na duet idealny czyli kasza jaglana i gulasz drobiowy.\nbulion warzywny (ewentualnie woda i sos sojowy)\nprzyprawy: curry, papryka słodka i ostra, pieprz, sól, cynamon\nWarzywa obieramy i kroimy. Kurczaka oczyszczamy, kroimy w kostkę i przyprawiamy curry, solą i pieprzem. Na rozgrzaną patelnie wrzucamy cebulę, następnie pieczarki. Gdy warzywa lekko zmiękną dokładamy kurczaka i dusimy pod przykryciem.\nKaszę jaglaną gotujemy według przepisu na opakowaniu, nie zapominając o przepłukaniu zimną, a następnie gorącą wodą przed wrzuceniem do gotującej się wody. Kiedy kurczak i warzywa są już mięciutkie doprawiamy gulasz do smaku ( u mnie dość sporo curry z nutą cynamonu) na koniec wrzucamy ok garść śliwki suszonej, podlewamy jeszcze bulionem i dusimy przez 10 minut. Czekamy tylko aż kasza pochłonie całkowicie wodę z garnka i można podawać. Ugotowana kasza może nie prezentuje się zbyt dostojnie ale z gulaszem drobiowym stanowią duet idealny!\nDanie mega sycące i rozgrzewające. Kaszę przed podaniem możemy także posypać siekana natką pietruszki lub koperkiem.\nPo mięsnych smakowitościach muszę koniecznie wypróbować kasze jaglaną na słodko! Macie jakieś sprawdzone przepisy?\ngulasz drobiowykasza jaglana\nJa dodałam jeszcze paprykę 🙂\nDzięki za pomysł na obiad\nBardzo proszę 😉 Papryka też świetnie komponuje się w gulaszach\n1 marca 2014 at 22:05\nBomba! Wpisuję do swojej książki 😉 Wypróbowałam i delikatnie zmodyfikowałam, zamiast pieczarek papryka. Palce lizać! Dziękuję za inspiracje obiadowe 🙂\nDokładnie, to przepis który można spokojnie zmieniać pod swoje preferencje smakowe.\n22 lutego 2014 at 18:08\nA nie lepsze byłoby do tego jakieś bardziej wyraziste mięso niż drób? Ja tu widzę delikatną, dobrej jakości wołowinę 🙂\n23 lutego 2014 at 13:00\nOczywiście masz rację, gulasz z wołowiną byłby z pewnością jeszcze pyszniejszy. Ale niestety wołowina ma to do siebie, że wymaga dość długiej i umiejętnej obróbki, a w tygodniu pracy zależy mi przede wszystkim na daniach szybkich w przygotowaniu.\nPisząc o wołowym gulaszu narobiłeś mi ogromnej ochoty na strogonowa, więc coś czuję, że niebawem i wołowina zagości na blogu:) Dzięki za inspirację.\n22 lutego 2014 at 18:01\n23 lutego 2014 at 12:50\n20 lutego 2014 at 14:58\nHm…. Zerknąłem to wprost w blogu wolnymbyc.pl Piękne zdjęcia, ciekawe przepisy – będę tu zaglądał i spróbuję któryś z przepisów wprowadzić w życie w mojej kuchni. Nazwa bloga – pierwsza klasa!\n20 lutego 2014 at 20:42\nDziękuję za tak miłe słowa 🙂 Liczę, że któryś z przepisów trafi w Twoje gusta i zagości na stałe w domowym menu.


Wystawy, wernisaże, artyści - aktualności ze świata sztuki: „Gauguin - twórca mitu” w Tate Modern\n„Przygotujcie się na niezrównany impresjonizm, doskonały symbolizm, nowoczesną rzeźbę oraz wyprzedzającą swój czas ceramikę.”\n30 września w Tate Modern po raz pierwszy od 50 lat w Anglii, zostanie otwarta wystawa w całości zadedykowana mistrzowi francuskiego postimpresjonizmu. Na wystawie zaprezentowane zostaną obrazy i rysunki Paula Gauguina pochodzące z kolekcji z całego świata. Będzie można zobaczyć: malarskie wizerunki kobiet z Thaiti, obrazy przedstawiające życie codzienne atysty na wsi w Pont-Aven w Bretanii, kąpiących się nago i stogi siana w pejzażu z francuskiej Bretanii.\nŁącznie zparezentowanych zostanie 100 prac autorstwa Gauguina, poza obrazami, pokazana zostanie również rzeżba, ceramika, rysunki, a nawet ilustrowane listy Gauguina.\nJednym z najbardziej dekoracyjnych obiektów na ekspozycji mają być rzeźbione panele drewniane z drzwi chaty Gauguina na jednej z wysp Polinezji Francuskiej.\nO Gauguinie możemy śmiało powiedzieć, że był prawdziwym podróżnikiem. Gauguin w Oceanii szukał ucieczki od cywilizacji europejskiej. Znajduje to swój ślad w inspiracjach tropikalną roślinnością na Tahiti oraz w przedstawieniach fauny i życia na wyspie. Gauguin obserwując i zgłębiając szybko znikającą, autentyczną, lokalną kulturę, zaczął poszukiwać głębszego sensu sztuki. Myśli artysty zaczęły wędrować wokół rytuału, mitu i symbolu.\nWystawa w Tate ma przedstawić Paula Gauguina jako gawędziarza, snującego opowieść pełną mitów wokół człowieka. Na wystawie zobaczyć będzie można m.in. autoprtret Gauguina jako Chrystusa. Bohater wystawy to postać tajemnicza, postać czasem nieco demoniczna, postać mistrzowsko manipulująca własną tożsamością artystyczną.\nWystawa potrwa do końca stycznia 2011 roku, Tate Modern, Londyn\nfot. Paul Gauguin, Autoportrait avec portrait de Bernard, 'Les Misérables' , 1888 , olej na płótnie, 45×55cm, Van Gogh Museum, Amsterdam,\nEtykiety: Gauguin, Tate Modern


Piotr Przybecki: ta decyzja wiąże się z dużym ciężarem (sport.tvp.pl)\nPiotr Przybecki: ta decyzja wiąże się z dużym ciężarem\nŹródło: TVP Warszawa 18.05.2017 19:18\nNowy trener reprezentacji polskich szczypiornistów o planach i ambicjach w związku z objęciem tej funkcji. Piotr Przybecki powiedział też, co sądzi o obecnej kondycji kadry oraz o tym, jak zamierza łączyć role szkoleniowca Wisły Płock i biało-czerwonych.\nPiotr Przybecki o...\n– To jest duże wyróżnienie. Te rozmowy, które odbyły się z prezesem Kraśnickim, były dla mnie bardzo ważne. Ta decyzja wiąże się z dużym ciężarem gatunkowym, chodzi przecież o reprezentację i jej przyszłość.\n– Sytuacja nie jest łatwa ze względu na nasz stan punktowy w grupie eliminacyjnej mistrzostw Europy. Poza tym przechodzimy zmianę generacyjną w polskiej kadrze. Takie zmiany odbywały się w innych federacjach, np. szwedzkiej czy niemieckiej i to jest proces, który trwa, dlatego musimy być cierpliwi.\n...pierwszych ruchach kadrowych:\n– Wszystko dzieje się bardzo szybko, ta decyzja i ta nominacja jest świeża, oczywiście człowiek myśli już o takich rzeczach, ale potrzebne są jeszcze konsultacje oraz rozmowy z zawodnikami. Decyzje podejmę po zakończeniu ligi.\n...obawach w łączeniu pracy w klubie i reprezentacji:\n– Taka obawa istnieje, na pewno, ale będę się starał ciągnąć te dwie rzeczy. Tak się umówiliśmy, dziękuje jeszcze raz za zaufanie ze strony związku i prezesa, ale także dziękuje za przychylność władzom klubu.\nPiotr Przybecki reprezentacja Polski w piłce ręcznej mężczyzn\nBayern rozczarował na koniec sezonu. "Lewy" straci miejsce w składzie?\nSzczęsny czujny jak zwykle. Polak popisał się podczas mistrzowskiej fety


Wpadka Oli Ciupy w Celebrity Splash, spadły jej majtki VIDEO - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Ola Ciupa » Wpadka Oli Ciupy w Celebrity Splash, spadły jej majtki VIDEO\nczytany: 69005 razy\nola ciupa/Polsat, You Tube\nW sobotę Polsat zafundował swoim widzom pierwszy odcinek mokrego show Celebrity Splash. Było emocjonująco, czasem strasznie, czasem śmiesznie.\nNiewielkie szanse na awans miał też Adam Kraśko, czyli rolnik, który szukał żony. Kraśko zwalił się niemal do wody, trudno było doszukać się choć odrobiny finezji i gracji w jego skoku.\nW dogrywce spotkali się Andrzej Młynarczyk i Ola Ciupa. I właśnie ta ostatnia - ubrana w seksowny kostium, w rozpuszczonych włosach, wykonała ładny skok. Przy okazji zaliczyła wpadkę - pod wodą spadły jej majtki. Modelka łapała dół od kostiumu pod wodą.


Kondensatory audio- Bypassing - - elektroda.pl\nKris Goldstein 25 Oct 2017 19:57 1125 11\n#1 25 Oct 2017 19:57\nKris Goldstein Kris Goldstein\nWitam serdecznie, pragnę się dowiedzieć na czym polega bypassing kondensatorów polegający na przylutowaniu małego kondensatora mkp/mkt do większego elektrolita.\nCo w ten sposób się osiąga, jakie to może mieć skutki dla dźwięku.\n#2 25 Oct 2017 21:59\nKris Goldstein wrote:\nKondensator dużej pojemności może gorzej przenosić wyższe częstotliwości (temat w Audio, więc mniemam, że o takie zastosowanie kondensatora chodzi). Dołączając do niego równolegle kondensator o dużo mniejszej pojemności "bierze on na siebie" przenoszenie tych częstotliwości, których nie da rady poprawnie przenieść duży.\njakie to może mieć skutki dla dźwięku.\nChyba wyjaśniłem ?\n#3 25 Oct 2017 22:38\nTak chodziło o audio. (nazwa tematu- Kondensatory audio- Bypassing)\nTak, odpowiedź jest jasna i faktycznie, wydaje się to logiczne.\nWiesz może w których kondensatorach w torze najlepiej to stosować? I czy są jakieś wytyczne co do wielkości pojemności elektrolitów?\nCzy można stosować 1uf czy raczej mniejsze pojemności?\nJeszcze jedno mnie zastanawia, czy można także stosować kondensatory mkt czy jednak powinny być mkp.\nNigdy tego nie stosowałem, trochę tylko czytałem na zagranicznych forach.\n#4 25 Oct 2017 22:41\nRaczej nie ma potrzeby by poprawiać fabrykę (bo coś czuję, że naczytałeś się jakichś publikacji w stylu Audioo-Voo-Doo). Skoro sztab inżynierów uznał,m że dany kondensator sobie poradzi w konkretnym zastosowaniu , znaczy że tak ma być. Są od tego wzory, dane katalogowe kondensatorów... Poza tym takie działania mają sens, ale tylko w wyjątkowych przypadkach. No i co do wytycznych - jeśłi potrzebny jest baypass z kondensatora o mniejszej pojemności to chyba wyłącznie w wypadku gdy mamy do czynienia z:\na. Częstotliwościami leżącymi poza zakresem pasma akustycznego (patrz wyżej o inżynierach).\nb. Z wyjątkowo złym kondensatorem - a jak jest zły, czyli uszkodzony, to należy go wymienić na nowy, sprawny.\ntrochę tylko czytałem na zagranicznych forach.\nZnaczy miałem rację...\n#5 25 Oct 2017 22:53\nWidzę że Masz dalej takie samo stanowisko jak przy mojej modyfikacji Cambridge Audio, gdzie to Pisałeś po co zmieniać kondensatory jak nie są spalone. I pouczałeś mnie że bez miernika się za to biorę.\nKondensatorów nie wymienia się tylko gdy są popsute. Można także wymienić kondensatory na kondensatory przeznaczone typowo do Audio. To na prawdę konkretnie potrafi wpłynąć na jakość brzmienia.\nMożna na przykład wymienić stare ceramiczne na wysokiej jakości foliowe.\nPrzekłada się to znacząco na brzmienie.\nNie Możesz innym wmawiać że ma być fabryka i tyle...\nZ takim podejściem odbiera się sobie rozwój. Doskonalenia swoich zdolności np. w lutowaniu. wiedzy o sprzęcie audio i przede wszystkim wrażliwości na dźwięk.\nKurde, z tą mentalnością się jednak nie wygra...\n#6 26 Oct 2017 14:45\nPowiem inaczej - w 99% taką wymianę słyszy tylko ten, kto taką modyfikację wykonał, i za nią zapłacił. Po prostu subiektywnie jest w to zaangażowany i podświadomi MUSI usłyszeć różnicę.\nWymian ceramicznych na foliowe... W torze audio? W torze audio ceramiczne kondensatory są stosowane w konkretnych UZASADNIONYCH przypadkach i wymiana ich na foliowe, może tylko pogorszyć efekt (obiektywnie) a nawet doprowadzić do uszkodzenia wzmacniacza.\nNie twierdzę, natomiast że wymiana starych, i w dodatku kiepskiej jakości kondensatorów elektrolitycznych pracujących jako sprzęgające poszczególne stopnie na foliowe Vimy jest bez sensu. Ale jak wyżej - w 99% przypadków zamiast Vimy równie dobry efekt uzyskałbyś przy innych kondensatorach - kilkukrotnie tańszych.\nBypass w wypadku sprzęgających - jest również bez sensu, bo przy malej pojemności tychże sprzęgających nie ma znaczenia te dodatkowe 0,1uF.\nAle - jeśłi uważasz, że po takich zamianach będziesz czuł się lepiej - kombinuj. Ja Ci przecież tego nie bronię - przedstawiłem tylko (jak mi się wydawało) wyjaśnienie oparte na fizyce, matematyce i wieloletniemu doświadczeniu.\n#7 26 Oct 2017 17:01\nDoświadczenie w matematyce, fizyce i innych naukach ścisłych w audio to tylko 50%\nPoza tym to są bardziej sprawy elektro-akustyczne tu trzeba mieć smak, trzeba mieć wyobraźnię, trzeba mieć słuch.\nZgadzam się z Tobą w wielu kwestiach dotyczących szczególnie audio-placebo. Nie mniej jednak irytuje mnie Twoja zarozumiałość. Mam nadzieję że może się to trochę zmieni i będzie można miło dyskutować. A nie- widzę że się naczytałeś audio-voodoo- Podajesz mój cytat a poniżej- aha, miałem rację. To bez sensu...\nKondensatory Wimy dałem tylko tak dla przykładu, zależy jakie serie, zależy gdzie i w czym dają dobre efekty.\nMyślę że jak ktoś nie ma słuchu- to faktycznie nie ma sensu robić nic tylko po to by się poczuć lepiej.\nJesteś profesjonalny jak mało kto.\nJa jestem muzykiem, klasycznym- poza tym lubię lutować i wymieniać kondensatory, wzmacniacze operacyjne i słyszeć to co potem się dzieje...\nDzięki temu także się uczę wiele o kwestiach czysto elektrycznych.\nNie jestem profesjonalistą jak Ty i chyba nie chcę nim być. Bo może totalnie zdziadzieję...\nZostawmy już temat tych kondensatorów jako bypassing... Tylko chciałem się zapytać o to czysto teoretycznie nic takiego nie mam potrzeby robić... W ogóle. zamknijta ten temat.\n#8 26 Oct 2017 19:15\n1/ źle odczytałeś to zdanie. Nie bez celu napisałem:\nwyjaśnienie oparte na fizyce, matematyce i wieloletniemu doświadczeniu.\nNa pierwszym miejscu postawiłem ,Fizykę na drugim Matematykę - a doświadczenie zdobywałem w oparciu o nie.\n2. Nie mogę się zgodzić że podstawy wynikające ze zjawisk fizycznych wyjaśnionych i udowodnionych matematycznie to TYLKO 50%. Słuch i jego wrażenia są nieodłącznie związane z tym w jaki sposób sygnał jaki słyszysz"wygląda" - piszesz, że jesteś muzykiem, a więc na pewno się spotkałeś z przystawkami ("kostkami") do gitar - jak myślisz czy one wpływają na słuch bezpośrednio, czy poprzez zmianę tegoż sygnału - podbarwiając go np, harmonicznymi, wibratem, uwypukleniem czy osłabieniem wybranych częstotliwości? Nie. Najpierw zmieniają sam sygnał który dopiero potem jest dostarczany do pieca i po wzmocnieniu (czasem kolejnym podbarwieniu regulacją w pre-ampie) do głośnika i dopiero to (czyli falę dźwiękową) słyszysz.\nNie chodzi w takich efektach o słuch, czy smak - sygnał jest kształtowany za pośrednictwem układów obliczonych i sprawdzonych.\nNie mniej jednak irytuje mnie Twoja zarozumiałość.\nWybacz. Nie było nigdy i nie jest moim celem wywyższyć się w jakiejkolwiek sprawie, po prostu czasem (często...) na forum i w życiu spotykam totalnych laików biorących się za coś o czym co prawda nie mają zielonego nawet pojęcia, ale uważają, że wiedzą wszystko, a jeśłi czegoś nie rozumieją dorabiają do tego własną (na ogół nie mającą nic wspólnego z faktami) teorię i nie można im przetłumaczyć, ze się mylą i że lepiej jednak posłuchać się fachowców.\nPodajesz mój cytat a poniżej- aha, miałem rację\nZauważ, że ten ostatni akapit powstał po czasie - po prostu najpierw podejrzewałem (i to napisałem) a po wysłaniu odpowiedzi zauważyłeś, że edytowałeś post - stąd konkluzja "miałem rację".\nlubię lutować i wymieniać kondensatory, wzmacniacze operacyjne i słyszeć to co potem się dzieje...\nNo włąśnie - słuchasz ale nie do końca rozumiesz dlaczego się tak dzieje. Nie jest ważne czy wzmacniacz operacyjny (mimo takich samych oznaczeń) wyprodukowała firma X czy Y - ważne jest do czego ten wzmacniacz został zaprojektowany. Jeśłi wymienisz ultraniskoszumny na "normalny" usłyszysz różnicę - ten drugi będzie podbarwiał sygnał szumem - szumem własnym. Nie oznacza to, ze ten drugi jest gorszy - nie. po prostu w innych zastosowaniach będzie lepszy. O ile Wima może się poszczycić dobrymi kondensatorami, to w pewnych zastosowaniach się sprawdzą, a w innych albo nie w taki sposób, by móc to usłyszeć, albo wcale : jaki więc sens (poza poprawieniem sobie samopoczucia o którym wspominałem wcześniej) ma stosowanie lepszych kondensatorów tam gdzie nie ma to wpływy na FAKTYCZNE postrzeganie poprawienia jakości?\nWyszukany komplement... Mógłbym się obrazić, ale faktycznie zdziadziały jestem - i to od jakichś (biorąc pod uwagę Twój sposób oceny) od jakichś 40-45 lat...\n#9 26 Oct 2017 20:15\nDokładnie- nie chodzi. Ameryki tu nie Odkryłeś.\nWydaje mi się że w ogóle nie było mowy o takich układach, takie układy mnie także osobiście w ogóle nie interesują.\n#10 26 Oct 2017 22:32\nNajwidoczniej nie zrozumiałeś ponownie sensu jaki chciałem przekazać. Jest on zawarty w słowach: "układów obliczonych i sprawdzonych" i dotyczy nie tylko rzeczonych "kostek" ale każdego elementu w torze sygnału.\nWięc nie żadne 50 a 100%.\n#11 26 Oct 2017 22:36\nTy chyba za często Przyłapujesz ludzi na tym że nic nie zrozumieli...\nCzy Ty Zrozumiałeś to że ja w ogóle o tego typu układach nie pisałem?\nCzyli nie 50 lecz 100. W owych obwodach. Mądra lekcja.\nTemat nadaje się do zamknięcia.\n#12 27 Oct 2017 13:19\nSimilar topics to kondensatory audio- Bypassing -\nGdzie można kupić kondensatory audio Panasonic FC low impedance albo Elnę Cerafine/Silmic?,Zapytaj w DART Elektronik 50-456 Wrocław ul Dworcowa 9/1A E... (8)\nKondensatory w zasilaczu wzmacniacza audio\nWitam Jakie napiecie jest na kazdym z dwoch elektrolitow filtrujacych w zasilaczu wzmacniacza audio (mono), zasilacz symetryczny, toroid 55V + 55V,... (1)\nCambridge Audio 640c v2 - Podejrzane kondensatory .\nWitam, chcę wymienić laser w moim Cambridgu, więc rozkręciłem obudowę żeby sprawdzić jaki laser w nim zainstalowali, i przy okazji zauważyłem dziw... (3)\nWięc tak. Posprawdzałem wszystko,popodmieniałem kondensatory wszędzie gdzie się da i zero efektu. Zamieniłem też miejscami podłączenia przedwzmacniacz... (4)\nDzień dobry? Chyba nie bardzo. Kupiłem kondensatory mocy na wymianę do swojego wzmacniacza ONKYO A 8270. Sęk w tym, iż kondensatory w tymże wzmacn... (15)\nDla świętego spokoju można je wymienić, być może utraciły parametry choć jak by tak było to dźwięk byłby "suchy" i było by słychać tętnienie sieci nie... (8)


Opinie o hotelu Sirens Beach, Grecja, Kreta - TraveliGo.pl\njuż od 431 zł / os\nUdogodnienia hotelu Sirens Beach\nOcena hotelu Sirens Beach:\nSzczegóły oceny hotelu Sirens Beach:\nSirens Beach to rozległy kompleks hotelowy usytuowany w bliskiej odległości od turystycznego kurortu Malia. Polecamy zarówno miłośnikom plażowania, jak i życia nocnego oraz na romantyczne wakacje. To także idealny punkt wypadowy na zwiedzanie Krety.\nlokalizacja blisko rozrywkowego centrum Malii, bezpośrednio przy piaszczystej plaży - leżaki i parasole bezpłatne, w zadbanym ogrodzie\nHotel Sirens Beach w ofercie Biura podróży:\nOferty Biura podróży Itaka do hotelu Sirens Beach\nPołożony tuż przy pięknej, piaszczystej plaży, niedaleko tętniącego życiem kurortu - Malii, jest doskonałym wyborem na aktywne wakacje z rodziną. W zielonym ogrodzie są 2 baseny, wolny czas można tutaj spędzać grając w tenisa czy minigolfa, dla dzieciaków przygotowano zajęcia w miniklubie i rozrywkowe animacje. Na miejscu są 2 restauracje i aż 6 barów, w których można się napić smacznej kawy lub kolorowego drinka. Położony pomiędzy kosmopolitycznym Heraklionem i malowniczym miasteczkiem Agios Nikolaos, jest również doskonałą bazą wypadową do zwiedzania najpiękniejszych zakątków wyspy.\n2-os. (możliwość 1 dostawki), ok. 22 m², zadbany, klimatyzowany, łazienka (wanna, prysznic, wc; suszarka), telewizja satelitarna, telefon, lodówka; za opłatą: sejf (ok. 2,5 EUR/dzień); bezpłatne łóżeczko dla dziecka do 2 lat na zamówienie przed przyjazdem; balkon (stolik i krzesełka); widok na morze za dopłatą; pokój z 2 dostawkami dla dzieci (łóżko piętrowe) za dopłatą.\n• osoba na wózku inwalidzkim może swobodnie poruszać się z pokoju do recepcji, restauracji, baru, basenu i ogrodu• podjazdy dla wózków inwalidzkich: główne wejście do hotelu, hol, plaża • kilka pokoi, na parterze (na zapytanie)\nOferty Biura podróży Itaka R do hotelu Sirens Beach\nOferty Biura podróży Coral Travel do hotelu Sirens Beach\n1975 r. Odnowiony w 2009 r.\n800 m od Malia, 35 km od lotniska w Heraklionie. Hotel usytuowany na powierzchni 42 000 m2.\nprzy hotelu, piaszczysta. Parasole i leżaki - płatne. Ręczniki plażowe - bezpłatne.\n2 restauracje, bary, 3 baseny odkryte, sala konferencyjna, winda.\nw budynku głównym: pokoje standardowe, pokoje rodzinne; w części village: bungalowy; klimatyzacja indywidualna (bezpłatna), TV, internet bezprzewodowy (płatny), telefon, sejf (płatny), lodówka (bezpłatna), wanna lub prysznic, suszarka, balkon lub taras.\nBezpłatne: siłownia, animacje, tenis stołowy, 2 korty tenisowe, mini golf, mini boisko do piłki nożnej. Płatne: internet bezprzewodowy w częściach wspólnych hotelu, sejf w recepcji, room service, masaż, bilard, pralnia sporty wodne na plaży.\nbrodzik, mini klub, opiekunka (płatna), łóżeczka (na życzenie).\nAll Inclusive (10:00-24:00) Posiłki: śniadanie, późne śniadanie, obiad, przekąski, podwieczorek, kolacja. Napoje zawarte: lokalne napoje alkoholowe i bezalkoholowe.\n+30 28 970 / 351 00, 313 25\nOferty Biura podróży Exim Tours do hotelu Sirens Beach\n- przy plaży - ok. 800 m od centrum Malii - ok. 30 km od lotniska w Heraklionie\n- piaszczysta, długa i szeroka, łagodne zejście do morza - leżaki, parasole i ręczniki (bezpłatne)\nPokój Standardowy - klimatyzacja - TV-Sat, telefon, mini lodówka - sejf (płatny ok. 2 EUR/dzień) - łazienka (WC, wanna/prysznic, suszarka do włosów) - balkon/taras - w przypadku dwóch dostawek w pokoju znajduje się łóżko piętrowe Pokój Rodzinny-Villa - zlokalizowany na parterze, z wyjściem na ogród - przestronniejszy, dostawką jest 2-osobowa sofa lub dwa pojedyncze łóżka - pozostałe wyposażenie jak w pokoju standardowym\nBezpłatne - 3 baseny, leżaki i parasole - fitness, aerobik, gimnastyka - tenis, siatkówka plażowa, piłka nożna - water polo, łucznictwo - tenis stołowy, mini golf, boccia - dzienny i wieczorny program animacyjny Płatne - masaże, siłownia - sporty wodne na plaży\n- 2 brodziki - 2 place zabaw - mini klub (3-13 lat), junior klub (14-17 lat) - animacje, mini disco - opiekunka (na życzenie, za opłatą) - łożeczko dziecięce (bezpłatne)\nAll inclusive: śniadanie, obiad i kolacja w formie bufetu, lody, przekąski w ciągu dnia w wybranych barach. Lokalne napoje alkoholowe i bezalkoholowe serwowane są w godzinach 10:00-23:00.\n- restauracja główna - bar główny - bar przy basenie - bar na plaży\n- hotel dysponuje 319 pokojami - Wi Fi (płatne) - kawiarenka internetowa (płatna) - sala TV - mini market, sklepy z pamiątkami - amfiteatr - www.sirenshotels.gr\nOferty Biura podróży AlfaStar do hotelu Sirens Beach\n39km od Heraklionu, 35km od lotniska, 30 km od Agios Nikolaos Hotel położony bezpośrednio przy długiej, piaszczystej plaży. Do centrum miejscowości Malia ok. 800 m, gdzie kwitnie zycie nocne oraz znajduje się stare miasto. W pobliżu ruiny placu minojskiego(około 2 km) oraz miejscowość Stalida, z licznymi barami i restauracjami. Około 1 km do przystanku autobusowego. W pobliżu hotelu dodatkowo: apteka, centrum medyczne, bankomat.\nPopularny ośrodek urlopowy składa się z budynku głównego i kilku budynków bocznych, oferuje łącznie 320 pokoi. Hol powitalny z recepcją, kącik internetowy (za opłatą), Wi-Fi (dodatkowo platne) mini market, windy, bar, sala telewizyjna, teatr, klimatyzowana restauracja. W obszernym (ok. 45.000 m kw.) ogrodzie palmowym znajdują się 3 baseny ze słodką wodą. Oraz 2 brodziki dla dzieci. Dodatkowo mini club dla dzieci , plac zabaw. Leżaki i parasole przeciwsłoneczne przy basenie i na plaży w cenie. Bar na plaży oraz przy basenie. Dostępne Ręczniki kąpielowe(bezpłatnie).\nNowocześnie i funkcjonalnie urządzone: lodówka, TV-satelitarna, telefon, klimatyzacja (czerwiec-wrzesień), balkon lub taras. Dodatkowo łazienka z wanną lub prysznicem, WC oraz suszarka do włosów. Sejf dodatkowo platny 2 euro za dzien.\nHotel oferuje trzy posiłki: śniadanie 7:30 – 10:00, obiad12:30 – 14:30 i kolacja19:00- 21:30 w formie bufetu, wybór lokalnych napoi alkoholowych i bezalkoholowych w godz. 10:00-24:00, przekąski i lody w godz. 11:00-12:30 i 15:30-17:30(rowniez kawa, herbata, ciasto). Lobby bar czynny dodatkowo po 24:00(napoje dodatkowo platne)\nAnimacja 6 razy w tygodniu: aerobik, strzelanie z łuku, boccia, siłownia, minigolf, siatkówka plażowa, gimnastyka. Sezonowo turnieje i konkursy. Dodatkowo bezpłatnie: 2 korty tenisowe(oświetlenie kortow platne) silownia. Platne: sporty wodne na plaży (narty wodne, banan, kajaki), kursy nurkowania, billard.\nResort oferuje dwuosobowe; pokoje dwuosobowe+dostawka dla dziecka; pokoje dwuosobowe+dostawka dla osoby dorosłej\nubezpieczenie: KL, NNW i bagaż podróżny\nOferty Biura podróży Prima Holiday do hotelu Sirens Beach\nNa północno-wschodnim wybrzeżu wyspy, w miejscowości Malia, ok. 1 km od jej centrum, ok. 32 km od lotniska w Heraklionie, ok. 30 km od Agios Nikolaos. Przystanek autobusowy znajduje się ok. 500 m od hotelu.\nprzy hotelu, prywatna, piaszczysta, długa i szeroka, z łagodnym zejściem do wody. Leżaki i parasole bezpłatne.\nKategoria lokalna 4* Kompleks hotelowy składający się z części Beach i Village położony na 42.000m w przepięknym ogrodzie.\nRecepcja, restauracja główna, lobby bar, wspólny bar dostępny dla Gości spędzających czas przy basenie i na plaży, Usługi pralni chemicznej, lekarz na wezwanie, darmowy parking, mini market.\nWiFI na terenie hotelu i w pokojach oraz kawiarenka internetowa odpłatnie.\nBezpłatnie 3 baseny, leżaki, parasole i ręczniki plażowe, 2 korty tenisowe, tenis stołowy, mini giolf, mini football, siatkówka plażowa, siłownia, gimnastyka, aerobic, boccia, rzutki, programy animacyjne. Odpłatnie bilard, sporty wodne na plaży.\n2 brodziki, plac zabaw, mini club, łóżeczka dla dzieci.\nW sumie hotel dysponuje 320 pokojami. Pokoje typu standard dwuosobowe z możliwością jednej dostawki z widokiem na ogród, wyposażone w klimatyzację ( czynna 01.06.-30.09.2015), łazienki ( suszarki do włosów), TV/SAT, lodówki oraz odpłatny sejf. Pokoje posiadają balkony. Pokoje z widokiem na morze dodatkowo płatne, pokoje typu family z możliwością dwóch dostawek wyposażone jak pokoje typu standard.\nAll Inclusive śniadanie, obiad i kolacja w fomie bufetu. Późne śniadanie kontynentalne, lekkie przekąski w ciągu dnia, lody, popołudniowa kawa, hebrata i ciasto. Dwa razy w tygodniu późna przekąska. Lokalne napoje bezalkoholowe i alkoholowe w godzinach 11.00-24.00 w wyznaczonych barach.\nOferty Biura podróży 7 islands do hotelu Sirens Beach\nNowoczesny kompleks składający się z dwóch części: Sirens Beach i Sirens Village, połączonych ze sobą bujnym, egzotycznym ogrodem. Ze względu na szeroką gamę sportów i rozrywek, a także bogaty program animacyjny dla dzieci stanowi idealny wybór dla osób młodych oraz rodzin z dziećmi. Dobre połączenie autobusowe z innymi, atrakcyjnymi miejscowościami pozwala na dogłębne zwiedzenie Krety.\nBezpośrednio przy hotelu, piaszczysta, długa. Leżaki, parasole dodatkowo płatne.\nNowoczesny, czteropiętrowy budynek, na terenie którego znajduje się lobby z całodobową recepcją, kącik telewizyjny, restauracja, 3 bary, parking. Odpłatnie: Internet Wi-Fi w lobby hotelu, kącik internetowy, mini market, opieka medyczna (na zapytanie). Kategoria lokalna 4*.\nHotel dysponuje 320 pokojami z łazienką i toaletą oraz balkonem lub tarasem. Wszystkie pokoje wyposażone są w klimatyzację (funkcjonuje w okresie lipiec sierpień), telewizję satelitarną, lodówkę, suszarkę do włosów. Odpłatnie: sejf. Rodzaje pokoi: dwuosobowe z możliwością 1 dostawki, dwuosobowe z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki, bungalowy z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki.\nAll Inclusive: 4 posiłki w formie bufetu: śniadania (07:30-10:00), późne śniadania kontynentalne (10:00-11:00), obiady (12:30-14:30), kolacje (19:00-21:30). Przekąski serwowane są w barze przy basenie i barze przy plaży w godzinach 11:00-12:30 oraz 15:30-17:30. Lody dostępne są w godzinach 11:00-18:00, natomiast ciasta, kawa i herbata w godzinach 16:30-17:30. W wybranych barach w godzinach 11:00-24:00 dostępne są lokalne alkohole i napoje bezalkoholowe. Markowe i importowane alkohole oraz wszystkie zamówienia składane po godzinie 24:00 wydawane są odpłatnie.\nBezpłatnie: 3 baseny z wodą słodką (leżaki i parasole bezpłatnie), tarasy słoneczne, 2 korty tenisowe, tenis stołowy, mini piłka nożna, siatkówka plażowa, animacje hotelowe. Odpłatnie: bilard, masaże, sporty wodne na plaży.\n2 brodziki z wodą słodką, 2 place zabaw, mini klub, mini disco, animacje dla dzieci, specjalne menu dla dzieci, łóżeczka do spania (na zapytanie), wysokie krzesełka w restauracji.\nwww.sirenshotels.gr / Tel.: 00 30 289 703 51 11\nOferty Biura podróży Best Reisen do hotelu Sirens Beach\nOferty Biura podróży Grecos Holiday do hotelu Sirens Beach\n- Bezpośrednio przy piaszczystej plaży - Położony w zadbanym ogrodzie - Doskonały serwis\nHotel położony na dużym terenie, bezpośrednio przy plaży, blisko rozrywkowego centrum Malii. Profesjonalna obsługa oraz piękny ogród tworzą idealne miejsce do wypoczynku.\n• bezpośrednio przy morzu • do centrum ok. 800 m • Hersonissos ok. 5 km • przystanek autobusowy ok. 800 m • lotnisko w Heraklionie ok. 35 km\n• bezpośrednio przy hotelu • długa, szeroka, piaszczysta • łagodne wejście do morza • leżaki i parasole (bezpłatnie)\n• budynek główny i bungalowy • recepcja\ngłówna, włoska • 3 bary - przy basenie, przy plaży • ręczniki plażowe (bezpłatnie) • Wi-Fi (odpłatnie) oraz kącik internetowy (odpłatnie) • 320 pokoi, kategoria lokalna 4*\nStandard • 2-os. (ok. 22 m2), możliwość 1 dostawki • klimatyzacja centralna (bezpłatnie, czerwiec-wrzesień) • Wi-Fi (odpłatnie), TV-SAT, telefon • lodówka, zestaw do kawy i herbaty • sejf (ok. 25 EUR/tydz.) • łazienka - wanna/prysznic, suszarka • balkon Rodzinny • 3os. (ok.27 m2), możliwość 1 dostawki • wyposażony jak pokój standard\n• śniadanie, lunch, kolacja - bufet • przekąski(11.00-12.30, 15.30-17.30) • lody (11.00-18.00) • kawa filtrowana, ciasto (16.30-17.30)\nBezpłatnie • 2 baseny ze słodką wodą • 2 korty tenisowe • leżaki i parasole przy basenie • mini golf, piłka siatkowa, łucznictwo • program animacyjny Odpłatnie • strefa SPA • sporty wodne na plaży\n• łóżeczka dla niemowląt (na życzenie) • 2 brodziki • plac zabaw • miniklub (4-12 lat) • krzesełka w restauracji, menu dla dzieci\nF!RST DEAL LATO 2017! - 5 etap 03.02.2017-20.02.2017 - Rabaty do 40% - Zaliczka 30%\nOferty Biura podróży Ecco Holiday do hotelu Sirens Beach\nSirens Beach to 4-gwiazdkowy hotel zlokalizowany na północnym wybrzeżu Krety. Jeden z największych ośrodków wypoczynkowch w miejscowości Malia, położony między Heraklionem a Agios Nikolaos zachęci do zwiedzania zabytkowej i kolorowej wyspy oraz odpoczynku na piaszczystej plaży przyhotelowej. Posiada przestronne, elegancko urządzone i klimatyzowane pokoje, z których taras odsłania widok na otoczające go malownicze ogrody i góry oraz bezpośrednio na morze. Ten rodzinny hotel pozwala na aktywny wypoczynek w 3 basenach oraz centrum fitnes, zachęca do nauki nurkowania oraz udziału w sportach wodnych. Restauracja zaspokoi apetyt na kuchnię kreteńską oraz europejską w ciagu całego dnia. W barze w holu jak i przy basenie ugasimy pragnienie orzeźwiającymi napojami. Place zabaw, brodziki i mini kluby dla dzieci umilą również pobyt najmłodszym.\nw Malii, ok. 35 km od lotniska, ok. 36 km od portu, ok. 10 minut od lokalnego centrum, ok. 800 m od centrum, ok. 500 m od przystanku komunikacji publicznej.\npiaszczysta, długa, bezpośrednio przy hotelu, opadająca ku morzu, prysznice, ręczniki, leżaki, parasole.\ntenis ziemny, tenis stołowy, mini golf, sala fitnes, gimnastyczna, aerobik wodny, boccia, wodne polo, łucznictwo, masaże/spa (płatne), nordic walking, siłownia.\nsiatkówka, banan, kajaki, centrum nurkowe (płatne).\nrzutki (płatne), wieczorny program artystyczny, tańce, piłkarzyki, shuffleboard (płatna), bilard (płatny).\nmini boisko do piłki nożnej 5x5, łóżeczko dziecięce, plac zabaw, mini klub (od 3-13 lat), mini disco.\nPosiłki kuchni greckiej i międzynarodowej serwowane w formie bufetu w restauracji głównej. Śniadanie 7.30-10.00 (Napoje: kawa, herbata, mleko, soki owocowe, napoje gazowane, woda oczyszczona), późne śniadanie kontynentalne do 11.00. Lunch - 12.30-14.30 (Napoje: wino, piwo, soki owocowe, napoje gazowane, woda oczyszczona). Obiadokolacja; 19:00-21:30 (Napoje: wino, piwo, soki owocowe, napoje gazowane, woda oczyszczona). Przekąski sewowane przy basenie/plaży w godz.: 11.00-12.30 i 15.30-17.30; lody 11.00-18.00; przekąski wieczorne dwa razy w tyg.; popołudniowa kawa z ciastem podawane przy głownym barze od 16.30-17.30. Bar: przy plaży/basenie otwarty od 11.00-17.30, główny 16.30-24.00. Sporty wodne i rozrywka.\n208, restauracje: 1, lobby z 24h recepcją, bar na plaży, bar przy basenie, lobby bar, ogród, windy, amfiteatr, sklep z pamiątkami, sala TV, opieka lekarska na telefon (płatna), parking, internet w całym hotelu (płatny), ochrona hotelowa (24h), wypożyczalnia samochodów.\nklimatyzacja, telefon, taras/balkon, kanał muzyczny, łazienka z wanną lub prysznicem, suszarka do włosów, telewizja satelitarna, lodówka, sejf elektroniczny (płatny 2EUR/dzień), room service (płatny).\nSTANDARD: dla max. 3 osób (z widokiem na ogród, możliwość dopłaty do widoku na morze; RODZINNY: dla max. 4 osób.\nOferty Biura podróży Dertour Polska do hotelu Sirens Beach\nSpokojne, bezpośrednio przy pięknej piaszczystej plaży. Malia z licznymi możliwościami zakupów i rozrywki tylko ok. 800 m. Przystanek autobusowy ok. 150 m.\nZadbany kompleks, składający się z głównego budynku i wioski z bungalowami otoczonych pięknym ogrodem. 2 restauracje z odkrytym tarasem, bary, hol z miejscami do siedzenia i kącik TV, terminal internetowy (płatny), WLAN, mini market, windy, w rozległym ogrodzie 3 baseny (1 z nich z miejscem ciszy), każdy z tarasem słonecznym, leżakami i parasolami, na plaży leżaki i parasole, ręczniki kąpielowe, bar przy basenie / na plaży, parking.\nAll inclusive = śniadanie, obiad i kolacja w formie bufetu, popołudniowe przekąski, kawa, herbata i ciasto, w godz. 10-24 lokalne napoje alkoholowe i bezalkoholowe.\nDA / EA = jasne i ładnie urządzone, z łazienką / WC, suszarką do włosów, tel., TV, sejfem, lodówką, klimatyzacją (od ok. czerwca do września), balkonem. Również do samodzielnego wykorzystania.\nDAY = pokój ekonomiczny, takie samo wyposażenie jak DA, ale nieco mniejsze i z ograniczoną dostępnością.\nDAM = takie samo wyposażenie jak DA, dodatkowo widok na morze.\nDAA = to samo wyposażenie co DA, tylko na terenie wioski.\nW cenie = siłownia, gimnastyka, aerobik, tenis stołowy, kort tenisowy, minigolf, łucznictwo, mini piłka nożna, siatkówka plażowa i w wodzie, animacja, rzutki, boccia. Za opłatą = bilard, oświetlony tenis, sporty wodne na plaży.\nW cenie = mini klub od 4 do 12 lat, 2 baseny dla dzieci, 2 place zabaw.\nMapa Hotelu Sirens Beach\nFilmy hotelu Sirens Beach:\nZapraszamy do zapoznania się z filmem z hotelu Sirens Beach\nOpinie o Hotelu Sirens Beach\nPokoje małe i kwalifikują się do remontu. Jedzenie dobre, ale jak na Kretę zbyt mało owoców morza. Brak jakoichkolwiek animacji i rozrywek po polsku. Blisko od lotniska, przy samej plaży. Piękne tereny zielone. Darmowe, zawsze wolne leżaki. Generalnie przyzwoity hotel, ale nie super.\nSirens Beach - możliwości zakwaterowania:\nSirens Beach - Możliwości wyżywienia:\nSirens Beach - miasta wylotu:\nSirens Beach - możliwa długość wypoczynku:\nMasz pytania o Hotel Sirens Beach? Zadzwoń lub napisz!


Mięso – Strona 2 – BezWegli.pl\nTo jeden z moich ulubionych przepisów niskowęglowodanowych. To absolutny hit wśród moich znajomych i rodziny, którzy do tej pory byli fanami kurczaków z Kentucky :). Są niskowęglowodanowe, bezglutenowe i wysokotłuszczowe. Zakąska idealna na imprezę z przyjaciółmi Przed Tobą Smacznego Drukuj Przygotowanie 15 minutes Czas gotowania 20 minutes Czas całkowity 35 minutes Porcje 35 Kalorie 443…\nSzukasz przepisu na niskowęglowe danie, które zaspokoi Twoją rządzę włoskiego jedzenia?? Od kiedy jesteś na diecie nisko-węglowodanowej śni Ci się makaron i lasagne? Nie szukaj już – oto jest nasza wersja na niskowęglową lasagne, która zachwyci najbardziej zagorzałego zwolennika makaronów. Ta lasagne jest idealna w lecie, kiedy możesz sięgnąć po świeże jarzyny i zioła prosto…


Będzie wymierna pomoc dla Elżbiety - Urząd Miejski w Józefowie\nKoszulka od Roberta Lewandowskiego sprzedana za 3600 złotych, piłka z autografem Jakuba Błaszczykowskiego - za 2000 złotych, a spinki w kształcie orła od Prezydenta RP Andrzeja Dudy - za 1000 złotych. To tylko wybrane przedmioty, wylicytowane podczas koncertu charytatywnego na rzecz Elżbiety Buczkowskiej z Samsonówki, który odbył się w niedzielę 18 października w Józefowie.\nNa scenie występowali artyści znani z prestiżowych festiwali i popularnych programów telewizyjnych oraz zespoły disco polo, koła gospodyń wiejskich z kilku gmin powiatu biłgorajskiego serwowały lokalne przysmaki, a oprócz tego było jeszcze kilka innych atrakcji dla gości w różnym wieku. - Ostateczne efekty zbiórki jeszcze nie są znane, ponieważ na policzenie wszystkich pieniędzy potrzeba trochę czasu. Wiemy jednak, że odzew był ogromny, wykonawcy dopisali, a szacunkowe dane wskazują, że mogliśmy gościć nawet około 10 tysięcy ludzi - podsumowuje w rozmowie z Informacyjną Agencją Samorządową inicjator niedzielnego koncertu, ksiądz Paweł Dynaka z parafii w Józefowie. Poza - jak podkreśla - wymierna pomoc dla pani Elżbiety to nie jedyna korzyść płynąca z tego koncertu. - W takich właśnie sytuacjach ludzie pokazują, że potrafią się jednoczyć, współpracować i po prostu ze sobą rozmawiać, czego w ostatnim czasie bardzo wszyscy potrzebujemy - podkreśla ksiądz Paweł Dynaka.\nPodczas koncertu "Wybudźmy Elżbietę" na plenerowej scenie, ustawionej na placu przy kościele w Józefowie, wystąpili: uczestniczki programu "The Voice Kids" Zuzia Zięba i Karina Kowalska, znane z "Eurowizji Juniora" Ola i Ala Tracz oraz finalista programu "Szansa na sukces" i "Eurowizji Junior 2021" Miłosz Świetlik-Skierski, józefowska Kapela "Rzemyki", Dariusz Tokarzewski i Mariusz Matera z zespołu "Vox" oraz "Mchem porosło" i "Fire LBL". Wieczorną część koncertu wypełniła Gala Disco Polo z udziałem zespołów: "News", "Energy Girls", "Malibu" i "Miglanc", a gwiazdą wieczoru był Zenon Martyniuk z zespołem "Akcent".\nPoza występami, dzieci bawiły się w wesołym miasteczku, Grupa Motocyklowa "Dzikie Wieprze" ze Szczebrzeszyna prezentowała się dumnie na maszynach Harey-Davidson, Żandarmeria Wojskowa z Lublina chwaliła się swoim sprzętem, a koła gospodyń wiejskich z gmin Józefów, Biszcza i Łukowa, częstowały gości ciastami, goframi, plackami ziemniaczanymi, bigosem, fasolką po bretońsku i potrawami z grilla.\nKobieta z powodu Covid-19 w kwietniu tego roku trafiła do szpitala. W związku z ostrą zatorowością płucną, zatrzymaniem krążenia i długą reanimacją w stanie krytycznym została wprowadzona w stan śpiączki farmakologicznej i podłączona do respiratora. Obecnie pacjentka samodzielnie oddycha, pracę podjęły również nerki i wątroba, ale z powodu niedotlenienia mózgu wymaga intensywnej rehabilitacji. Jest pod stałą opieką specjalistycznego ośrodka rehabilitacyjno-wybudzeniowego koło Iławy, ale koszty pobytu, leczenia i rehabilitacji znacznie przewyższają możliwości rodziny.\nUczestnikom niedzielnego wydarzenia dziękowała córka pani Elżbiety. Słów uznania dla wszystkich, którzy zaangażowali się w przygotowanie koncertu, nie szczędzi również ksiądz Paweł Dynaka. Podziękowania należą się m.in. pochodzącej z Biłgoraja, a obecnie mieszkającej w Warszawie finalistce konkursu Miss Polonia 2021 Sylwii Bober, strażakom, kołom gospodyń wiejskich, szkołom, parafialnej Caritas z Józefowa, przedstawicielom gminnych i powiatowych władz samorządowych z Burmistrzem Józefowa Romanem Dziurą i Starostą Biłgorajskim Andrzejem Szarlipem, Marcinowi Romanowskiemu z Ministerstwa Sprawiedliwości oraz prowadzącym koncert Katarzynie Figurze i Marcinowi Chołujowi.


RACHEL-MCADAMS.PL » Twoje jedyne polskie źródło informacji o kanadyjskiej aktorce – Rachel Anne McAdams! » Zwiastun „To The Wonder” + Screencaptures\nVs. Magazine Ranking About Time Rachel McAdams Passion Festiwal w Toronto Harmonogram Filmy Plakaty Michael Sheen Zwiastun Screencaptures Premiera Stillsy A Most Wanted Man Skany z magazynów TIFF 2017 Variety Studio Jimmy Kimmel Live To The WonderScreencaptures RMTeam Paparazzi Sesje Publiczne Filmy Strona Premiera Na planie Wideo Fani Stillsy Wywiady Inne Galeria Zwiastun Kulisy Newsy Rankingi Artykuły\nZwiastun „To The Wonder” + Screencaptures\n18 Lut 2013 / Channah / Galeria, Screencaptures, Wideo, Zwiastun / Skomentuj\nW internecie jest już od jakiegoś czasu, lecz na naszej stronie nie było jeszcze o nim informacji, a na pewno nie jedna osoba chciała by zobaczyć zwiastun do filmu „To The Wonder” w którym występuje w głównych rolach m.in. Rachel McAdams, Ben Affleck oraz Olga Kurylenko. Film miał swoją premierę już we Włoszech i Kanadzie na Międzynarodowych Festiwalach Filmowych minionego roku, reszta państw czeka na jego premierę, a kiedy będzie w Polsce to na razie niestety nie wiadomo.\nPisarz Neil (Ben Affleck) jest mężem Mariny (Olga Kurylenko), imigrantki, z którą związał się, aby kobieta mogła zostać w Stanach Zjednoczonych. Małżonkowie nie są sobie wierni – Marina ma romans z Charliem (Charles Baker), natomiast Neil spotyka się z Jane (Rachel McAdams). To z kolei powoduje, że ich córka (Tatiana Chilin) zaczyna mieć poważne problemy w szkole. Neil i Marina postanawiają poradzić się duchownego – ojca Quintany (Javier Bardem).\nSzybki link: +58 zdjęć | Filmy (Movies) > To The Wonder (2013) > Screencaptures: Oficjalny zwiastun #1


Rae T. Chois MCC (Kanada) – ICF POLSKA\nRae T.Choise MCC jest dynamicznym oraz popularnym mówcą, trenerem, mentorem i coachem. Przepracowała ponad 5000 godzin coachingowych, przeszkoliła tysiące osób z 32 krajów na pięciu kontynentach. Stworzyła liczne narzędzia i programy, które promują jej wizję budzenia w człowieku geniusza, aby mógł on żyć jako osoba radosna, autentyczna i spełniona.\nW 2008 roku Rae została ICF Master Certified Coach i zaczęła pełnić funkcję Dyrektora ds. Kształcenia i Akredytacji w Erickson College International, międzynarodowej szkole coachów z siedzibą w Kanadzie\nW 2013 roku założyła Rae T. Chois Coaching and Training Services, Inc. oraz International Mentor Coaching Academy, gdzie zespół profesjonalnych mentorów działa jeden-na-jeden z coachami i korporacjami, aby pomóc im osiągnąć różnorodne cele.\nObecnie realizuje wiele projektów, podróżując po całym świecie.


OSFIS obejmuje patronatem branżowym Targi INSTALACJE 2022 - #ZawódMożliwości\nPrevPoprzedniTop-therm Polska – nowy partner OSFIS\nNastępnyJak Cię widzą, tak Cię piszą, czyli: 3 podstawowe zasady budowania wizerunku w Internecie.Następny\n#OSFISteam dołączył do grona patronów branżowych Międzynarodowych Targów Instalacyjnych INSTALACJE 2022.\nPatronat nie ogranicza się jedynie do symbolicznego znaczenia, ale będzie miał konkretny wymiar w postaci strefy dedykowanej Instalatorom. Żebyśmy mogli nieco więcej na jej temat powiedzieć, musimy jeszcze chwilę w spokoju popracować, a naszych obserwatorów poprosić o cierpliwość\nGrupa MTP organizator Targów Instalacje podkreśla, że ich celem i intencją jest uczynienie z Targów Instalacji Prawdziwego Święta Branży Instalacyjnej. Stąd zwrot w kierunku firm instalacyjnych tak, by organizatorami było szerokie spektrum uczestników branży.Na jednych targach środowisko firm instalacyjnych obok dystrybucji i producentów to znakomita okazja do prawdziwego świętowania, edukowania i wzajemnego inspirowania.\nNa tegorocznych Targach Instalacje odwiedzający będą mogli poznać szeroką ofertę producentów i dystrybutorów urządzeń ściśle związanych z Odnawialnymi Źródłami Energii. Będzie można zobaczyć liderów branży prezentujących pompy ciepła, rekuperatory, moduły fotowoltaiczne czy kotły na biomasę. Ważną częścią ekspozycji Targów Instalacje będą sprzężone ze sobą systemy ogrzewania, oświetlenia, zamykania czy podlewania – składające się na Smart Dom.\nZdobywaniu wiedzy na Targach Instalacje będą sprzyjać ciekawe wydarzenia towarzyszące, m.in. warsztaty „Moc hybrydy”, VI Konferencja Rynku Urządzeń Grzewczych, Sanitarnych, Instalacji, Wentylacji i Klimatyzacji czy konferencja PORT PC – Standardy jutra w technice grzewczej. Ponadto na terenie Targów powstanie specjalna strefa dedykowana instalatorom, której współorganizatorem będzie OSFIS.\nW ramach Akcji Autokarowej, towarzszącej każdej edycji Targów Instalacje, odbędzie się projekt Przystanek Instalacje, który będzie nowością w 2022 r. Dzięki nowej, dogodnej formule akcji zadbamy o bezpieczeństwo instalatorów przybywających na tegoroczną edycję wydarzenia. Przystanek Instalacje ma na celu wsparcie grup zorganizowanych (min. 7 osób) oraz dofinansowanie ich dojazdu na Targi Instalacje do Poznania. Projekt dotyczy przyjazdów grupowych dla profesjonalistów związanych z branżą instalacyjną. Dofinansowanie obejmie refundację 50% kosztów przejazdu w jedną stronę.\nKwietniowe Targi to nie tylko okazja do spotkania branży instalacyjnej. W tym samym czasie na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich odbędą się również Międzynarodowe Targi Energii Odnawialnej GREENPOWER, Międzynarodowe Targi Energetyki EXPOPOWER, Międzynarodowe Targi Zabezpieczeń SECUREX oraz Międzynarodowe Targi Ochrony Pracy, Pożarnictwa i Ratownictwa SAWO.


Chatka Z Piernika Lidl ⚡ ⇒【2022】\nRavensburger Puzzle 3D 11237 Ravensburger Piernikowa Chatka 216 Elementów Puzzle 3D Budynki Nocą (11237) Dla Dzieci I Dorosłych. Technologia Easy Click\nTeepia mata dywan podłoga dziecko dzieci zabawa dwustronna bawełna wyściełane babymam piernik chatka\nRebel 3558380059271 Chatka Z Piernika\nŚwiąteczna chatka, szopka bożonarodzeniowa-domek wioski, podświetlane drewniane ozdoby do domu bożonarodzeniowego, dekoracja zewnętrzna\nYumira Bożonarodzeniowa wioska, forma do pieczenia, forma do muffinek, forma silikonowa do czekolady, babeczek, puddingu, ciasteczek, dekoracji bożonarodzeniowych\nLEGO® Harry Potter™ 75947: na ratunek Hardodziobowi\nCALAFANT - domek na drzewie do majsterkowania i malowania\nBESPORTBLE 3 szt. Czerwony drewniany domek bożonarodzeniowy z liną świetlną wiszące oświetlenie Boże Narodzenie świecący dom Cottage figurka model urlop drzewo kominek wiszący lampy ornamenty 15 x 8. 5 cm\nMattel - Polly Pocket Big Pocket World Gumball Candyland\nSylvanian Families 5393 Malinowy domek\nDrugim składnikiem jest waga: dywanom lżejsze urządzenie, naszym łatwiej jest hałasuje przenieść na lepsze lub niższe piętro. Samo użytkowanie jest również ułatwione, o ile np. ciągniesz chatka z piernika lidl za sobą. Wraz spośród wiekiem lub niepełnosprawnością fizyczną waga staje się coraz ważniejsza. W tym chwili zalecane jest wykonanie oględzin.\nZ odkurzaczem-robotem do domu wprowadził się prawdziwy gentleman, wystarczy go włączyć, położyć nogi dzięki stole i rozgościć się naprawdę komfortowo. Dba o to, co najważniejsze. Najlepszy z wysokim IQ. Z nadzorem lub bez, rozpoznaje bariery, kroki, co więcej zatrzymuje się przed nimi. Jako najlepszy, operuje niemal bezbłędnie. Czujniki wykrywają opór i oferują ogromną siłę ssania. Dodatkowo można zaprogramować czas i długość ssania. Po prostu genialne rozwiązanie dla ludzi roboty. Najlepiej takie, które małymi spodeczkami zbierają nawet najmniejsze okruszki. Pomoc domowa, jaka może okazać się używana po każdej chwili i która spełnia swoje zadanie w środek bezpieczny i zadbany. Jako najlepszy, działa wielofunkcyjnie i bez nadzoru. Czego więcej można chcieć.\nOdkurzacze-roboty są doskonałe do czyszczenia twardych podłóg i mnóstwo dywanów. Nie trzeba prawie nic sprzątać. Jedynymi trudnościami dla tych urządzeń będą dywany o wielkim runie i niełatwo dostępne miejsca, tego typu jak za bramami lub pod płaskimi meblami. Do owego celu używa się następnie Dzięki własnej lekkości, można szybko przenieść go w tym miejscu, gdzie jest konieczny. Aby odkurzyć wełniste myszy, nie trzeba znosić plątaniny kabli, nie trzeba wyciągać prądu, a za sprawą bezworkowemu pojemnikowi czyszczenie odbywa się prędko. Mocne strony odkurzacza bezprzewodowego rekompensują słabe strony odkurzacza robota i odwrotnie.\nW dziedzinie istnieje wiele różnorodnych chatka z piernika lidl, co pozwala klientom na dobór odpowiedniego urządzenia, które spełni ich konieczności i oczekiwania. Można wybrać spośród kolejnych typów modeli:\nTylko w bardzo małych lokalach można napotkać zmartwienia: w tej formie są one oczywiście dość duże, dlatego można na nie zaakceptować wpaść tu i tam lub pozostawać złapanym. Niemniej jednak, tenże wariant jest rewelacyjnym klasykiem, który znacznie należy znać dokładnie tuż przy wyborze.\nDo góryJak widać w powyższym zestawieniu, można znaleźć dobre modele szeroko cenowym. Jest zależne to jednak także od Twoich własnych wymagań. Na przykład, jeśli jest to model bezworkowy, bezprzewodowy i zasilany bateryjnie, masz możliwość spodziewać się lepszej ceny niż w wypadku modeli przewodowych.\nSłużące do góryZadajesz sobie zapytanie, który chatka z piernika lidl aż do Ciebie pasuje? Ogólnie rzecz biorąc, możemy wybierać między torbą i bez torebki. Dostępne są także modele z akumulatorem oraz


Analitycy: złoty stabilny, waluty regionu pozostają mocne - Biznes/technologie\nAnalitycy: złoty stabilny, waluty regionu pozostają mocne\nData: 08-04-2014, 17:17\nSytuacja na Ukrainie ma niewielki wpływ na notowania złotego; nasza waluta we wtorek umacniała się, podobnie jak inne waluty rynków wschodzących - ocenili analitycy, z którymi rozmawiała PAP.\nOkoło godziny 17-tej dolara wyceniano na 3,02 zł, euro na 4,16 zł, a za franka szwajcarskiego płacono 3,41 złotego.\nDiler walutowy z Kredyt Banku Marcin Zawiślak powiedział w rozmowie z PAP, że we wtorek na złotym niewiele się działo, nasza waluta była stabilna. Zwrócił uwagę na wzrost wartości polskich obligacji i spadek ich rentowności, co ma wpływ na popyt na złotego. "Widać popyt na waluty rynków wschodzących, forint poszedł w grę, złoty poszedł w górę, turecka lira także" - wyjaśnił Zawiślak. Według niego inwestorzy cenią waluty rynków wschodzących i nie ma powodu, aby ten trend się odwrócił. Dlatego złoty pozostaje mocny .\nDiler zaznaczył, że sytuacja na Ukrainie - która nieco się uspokoiła - nie ma specjalnego wpływu na notowania walut naszego regionu, z wyjątkiem rubla, który tracił we wtorek na wartości.\nNatomiast główny analityk walutowy z DM Banku Ochrony Środowiska Marek Rogalski zwrócił uwagę na wtorkowy odwrót inwestorów od dolara, który widać było zarówno w relacji dolara do złotego, jak i w relacji dolara do euro. "To może być wynik pewnych obaw, które rynek może mieć przed publikacją w środę zapisków z posiedzenia Fed-u" - powiedział Rogalski.\nJego zdaniem rynek nie wierzy w tezę postawioną przez szefową Fed Janet Yellen, zgodnie z którą pierwsza podwyżka stóp procentowych w USA może mieć miejsce w ciągu pół roku od wygaszenia programu QE3 (skupu obligacji). "Mam wrażenie jednak, że osłabienie dolara jest zbyt duże, a zapiski z marcowego posiedzenia Fed-u potwierdzą, iż gospodarka amerykańska idzie do przodu, program QE3 będzie wygaszany, a podwyżka stóp będzie miała miejsce w przyszłym roku. Oczywiście nie na wiosnę, ale nastąpi. To powinno ponownie umocnić dolara w środę wieczorem (naszego czasu - PAP), a zwłaszcza w czwartek" - powiedział.\nWedług Rogalskiego mniejszy wpływ na rynek walutowy miała we wtorek sytuacja na Ukrainie. "Po poniedziałkowej nerwowości jest lepiej. Mam wrażenie, że rynek próbuje ocenić na ile zagrożenia płynące z Ukrainy są istotne. Uważam, że z niepokojami, które obserwujemy obecnie w Charkowie, czy Doniecku możemy mieć do czynienia nawet do końca maja, czyli wyborów prezydenckich. Na złotego sytuacja na Ukrainie ma jednak ograniczony wpływ" - zaznaczył.\nDodał, że również w marcu niepokoje na Ukrainie nie przełożyły się specjalnie na notowania naszej waluty. Rogalski wskazał, że z analizy technicznej wynika, iż złoty zmierza w kierunku 4,16 do euro oraz w stronę 3,03-3,04 wobec dolara.


Oleje Motul - dyskusja ogólna | Page 2 | Oil-Club Polska\nOleje Motul - dyskusja ogólna\nThread starter SACZI\nStart date 28.12.2019\nmax5, wszystko tu jest jasne, poza UE i wymienionymi krajami nalezy stosowac LL01\nz powodu paliwa o wyzszej zawartosci siarki.\nWszystko jest jasne i klarowne. Masz konkretną informację, że w UE i kilku innych krajach możesz lać olej z normą LL04 do starszych aut z wymaganą normą LL01 oraz LL98, ponieważ jest zachowana kompatybilność wsteczna. W reszcie krajów masz lać olej z LL01.\nBMW E90 318I N46B20\ngdyż BMW LL-04 jest kompatybilna ze wszystkimi wcześniejszymi specyfikacjami BMW, takimi jak BMW LL-98 i BMW LL-01\nSkoro LL04 jest kompatybilna ze wszystkimi, to co za różnica w jakim kraju się jej używa. Jedno przeczy drugiemu.\nGdyby motul napisał to tak jak kolega adam bogusz wszystko było by jasne.\nNiestety z jakichś bliżej nieokreślonych powodów Motul tego nie poparł argumentami. Oczywistym jest natomiast, że jeśli przykładowo w USA zalejesz do auta olej z normą LL-04 to silnik nagle nie wyzionie ducha. Trzeba się jednak liczyć z szybszą degradacją oleju poprzez jego zakwaszenie. I tutaj dochodzimy do sedna, ponieważ oleje LL-04 są projektowane do trybu serwisowania long life. Uważam, że jeśli nie będziemy się trzymać sugerowanych przez producenta interwałów wymiany oleju, a będziemy go wymieniać co mniej więcej 10k kilometrów to oleje LL-04 również powinny sobie przyzwoicie poradzić, biorąc pod uwagę inne normy paliw, niż w UE.\nOd Motula to się trzeba z daleka trzymać ... !\nopakowania są nie do odróżnienia!\nA najśmieszniejsze, że w podróbie jest Mo, gdzie w oryginale Motul go nie dodał\nWięc może się okazać że podróba lepsza, niż oryginał hahaha\nMotul to marka podniesionego ryzyka, ale znam co najmniej trzy pewne miejsca do kupienia Motula jak nie więcej\n@SACZI Tutaj jak w przypadku popularnych marek warto kupowac od certyfikowanych sprzedawcow. Odnosnie modyfikatow tarcia, juz gdzies pisalem o tym na forum, ze sa typy nie widocznie w analizatorze ICP tzn. niemetaliczne.\n"Certyfikowany sprzedawca", ha ...\nJest coś pewnego poza IC?\nChociaż patrząc na jakość opakowania podróbki, to nie jest oliwa rozlewana, czy przelewana w garażu!\nJa już gdzieś pisałem, że widziałem maila od przedstawiciela, w którym twierdził, że na przykład na polski rynek, nie ma podróbek, bo oni ten rynek monitorują\nIdąc tym tokiem myślenia, to nie ważne, gdzie kupisz świetne są te wiadomości od przedstawicieli...\nHyundai i30 1,4 G4FA\nBMW poleca LL-01 zamiast LL-04 podobno dlatego LL-01, bo to full saps, a w krajach europy wschodniej i w USA paliwo jest gorszej jakości.\nTu filmik Liqui Moly na ten temat:\nDokładnie to samo powiedział mi Technical Support Manager Motul Polska.\nNawiasem mówiąc, Piotr P. - @PiotrP, przypadkowa zbieżność?\nNie pamiętam, czy to była ta sama osoba, ale Motul z takimi wypowiedziami przedstawicieli jest dosyć śmieszny...\nZ innej beczki , ciekawi mnie dlaczego firma Motul tak mało sięga do powstania swoich korzeni w USA gdzie w 1853 roku wszystko się zaczęło?\nA w Polsce paliwo jest o jakiej zawartości siarki? Średniej czy niskiej? Bo chyba nie wysokiej?\nMercedes ma podobnie, że wyższe normy mogą być stosowane w Europie zachodniej, a pozostałe kraje niższa norma.\nTo jak to jest z tym paliwem w Polsce?\nA czemu Motul nie sięga do korzeni amerykańskich? Wg mnie odkąd jest francuski to francuzi maja to gdzieś. Są chytrzy i nastawieni na zysk, tak jak w przypadku firm polskich które przejęli.\nChrysler 300s 2017r, V6 3,6l Pentastar\nTutaj można sprawdzić certyfikaty sprzedawców Motula. Pisząc do kilku dużych sprzedawców na allegro nie dostałem certyfikatu od żadnego z nich. Tylko jeden mi napisał, że jeszcze nie ma na ten rok i wysłał stary. http://www.motulpolska.pl/certyfikaty/\n@Bartos - francuska firma ma sięgać do anglosaskich korzeni? Ty chyba dawno niczego mocniejszego nie piłeś\n@jerseyAdmin sprawdź historię marki Chyba, ze w sensie, ze honor im nie pozwala przyznać się, że firma nie wywodzi sie z Francji\nLast edited: 17.02.2020\nHistoria marki historią marki, a podejście francuzów do anglosasów to zupełnie inna sprawa. Pracowałem dla żabojadów przez parę lat, niestety. Mogliśmy mieć super-prestiżowego klienta, producenta biżuterii która trafiała do gwiazd na czerwone dywany - ale że to była firma anglosaska, to olewali po całości. Byle zrobić i klient łyknął. Kasa od frajera będzie, potem to już nie ich zmartwienie. Podejście do klientów z kontynentalnej Europy czy Azji było o 100% inne.\n@jerseyAdmin, akurat nie przez ten pryzmat patrzyłem raczej chodziło mi o sam olej a nie dume i uprzedzenie. No ale jak pisałem, Francuzi są chytrzy.\nA teraz jak z peugeotem wchodzą na rynek USA i to od razu jako prestiżowa marka (przynajmniej cenowo)to będzie wesoło.


Miska wymuszająca wolne jedzenie Slow Feed Duża różne kolory | keko.pl\nMiska wymuszająca wolne jedzenie Slow Feed Duża różne kolory\nMiska spowalniająca jedzenie o pojemności 1500ml dla psów dużych ras. Miska, dzięki której pies będzie zmuszony wolniej pobierać pokarm co pozytywnie wpływa na trawienie, zdrowie a u dużych psów zmniejsza ryzyko wystąpienia skrętu żołądka.\nMiska z tworzywa dla psa lub kota spowalniająca jedzenie.\nŁapczywe i gwałtowne połykanie karmy może prowadzić do różnych problemów żołądkowych, wymiotów, wzdęć oraz do nadmiernego tycia. Specjalna miseczka posiada trzy wypustki, które spowalniają szybkość jedzenia karmy. Miseczka z gumowym pierścieniem zapobiegającym przesuwaniu się.\nAntypoślizgowa miska spowalniająca jedzenie Slow Feed, wydłuży czas pobierania pokarmu a tym samym zadba o zdrowie Twojego psa. Miska złożona jest z grubych, połączonych wypustek między którymi znajdzie się jedzenie.\nMiska do wolnego jedzenia jest w stanie wydłużyć pobieranie pokarmu nawet 10-cio krotnie co wpływa bardzo dobrze na trawienie i pozwala psu spożywać jedzenie w zdrowym rytmie. Dodatkowo miska została wyposażona w antypoślizgowy spód, który uniemożliwia jej przemieszczanie się podczas użytkowania. Dzięki stabilności jedzenie nie będzie się rozsypywało a Twój pies w spokoju zje posiłek.\nMiski dostępne są w kolorach niebieskim, białym i srebrnym. Kolor wysyłany jest losowo.\nMiska spowalniająca jedzenie Slow Feed - korzyści ze stosowania\nmiska wydłuży czas pobierania pokarmu nawet 10-cio krotnie gwarantując zdrowie Twojemu psu\nstworzona z bezpiecznego plastiku, która nadaje się do kontaktu z żywnością\nidealna dla ras z krótkim pyskiem!\nwyposażona w antypoślizgowy spód, który uniemożliwia jej przemieszczanie się podczas użytkowania\nRozmiar Średnica / Pojemność\nMała 20 cm / 450 ml\nŚrednia 23 cm / 900 ml\nDuża 27 cm / 1500ml\nOpinie o Miska wymuszająca wolne jedzenie Slow Feed Duża różne kolory


Lawendowy pokój – Nina George | Vers-24\nHistoria opowiada o pięćdziesięcioletnim Jeanie Perdu, który prowadzi księgarnię na barce nazywającą się Apteka Literacka. Skąd taka nazwa dla księgarni? Jean świetnie potrafi odgadywać jakie uczucia skrywają w sobie jego klienci i sprzedaje książki, które według niego mają uleczyć daną osobę, dokładnie jak lekarz przepisuje leki. Mimo, że pomógł wielu osobom, sam nie potrafi uleczyć swojego cierpienia, po odejściu ukochanej. Wszystko się zmienia, gdy do kamienicy, w której mieszka Perdu wprowadza się nieszczęśliwa Cathrine i Jean jest zmuszony otworzyć tajemniczy Lawendowy Pokój, do którego nie zaglądał przez wiele lat.\nSpotkanie z Cathrine, otworzenie Lawendowego pokoju oraz znalezienie listu od ukochanej sprzed lat wywracają życie Jeana do góry nogami. Wyrusza w podróż swoją barką, w poszukiwaniu utraconej miłości, a towarzystwa dotrzyma mu młody pisarz Max Jordan, który chce odmienić swoje życie i odnaleźć natchnienie. Z biegiem czasu dołączają do nich inni pasażerowie poszukujący miłości.\nLawendowy pokój jest to niesamowita powieść o miłości. Książkę polecamy szczególnie dla osób, które kochają książki, ponieważ główny bohater przedstawia je w niesamowity sposób, jak by każda mogła odmienić życie człowieka.


lęk - Psycholog, Psychoterapeuta - Psychoterapia psychodynamiczna\nLęk to nieprzyjemny stan wewnętrznego zamętu, często towarzyszą mu zachowania nerwowe, takie jak dolegliwości somatyczne i różne inne przeżycia. Lęk to subiektywnie nieprzyjemne uczucia strachu nad przyszłymi przewidywanymi zdarzeniami, takimi jak np. poczucie zbliżającej się śmierci. Lęk nie jest tożsamy z tym co rozumiemy poprzez strach, który jest odpowiedzią – reakcją na rzeczywiste lub domniemane bezpośrednie zagrożenia. Lęk jest oczekiwaniem przyszłego zagrożenia. Lęk jest uczuciem strachu, obawy i niepokoju, zwykle nadmiernie wygórowanym w stosunku do sytuacji, która jest tylko subiektywnie postrzegana jako groźna. Lękowi często towarzyszą napięcia mięśniowe, zmęczenie i problemy z koncentracją. Lęk jest naturalny i towarzyszy każdemu, ale gdy ktoś regularnie doświadcza leku może cierpieć z powodu zaburzeń i powikłań zdrowotnych – mówimy wtedy o zaburzeniach lękowych.\nW takiej gdy odczuwanie lęku staje się uciążliwe warto pomyśleć o zgłoszeniu się po pomoc psychologiczną.\nlęk (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powiązane artykuły:


Czeski Krumlov na jeden dzień - Strefa Turystyki\nCzeski Krumlov na jeden dzień\nCzeski Krumlow ( Český Krumlov ) , to kolejne z miejsc, w których warto się zatrzymać się przynajmniej na jedną noc, w drodze do / z południa Europy.\nWcześniej zachęcałem już do zatrzymania się z Bamberg i w Bled.\nJednak Czeski Krumlow śmiało można zaliczyć do tych miejsc, w których na pewno warto sobie zrobić przynajmniej przerwę w podróży.\nWełtawa w Cesky Krumlov\nDrugi pod względu wielkości zamek w Czechach, pięknie górujący nad całym starym miastem, wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO i urokliwe uliczki miasta, to naprawdę świetne miejsce na rozprostowanie nóg w podróży. Wg niektórych ludzi, to jedna z najładniejszych starówek w Czechach, a nawet w Europie.\nWieczorna panorama na Czeski Krumlow\nSpacerując ulicami tego miasta, przenosimy się kilka wieków wstecz, do czasów średniowiecza. No, może było by tak, gdyby na ulicach nie spotykało się samochodów i aparatów upamiętniających wizytę w tym miejscu 😉\nAtrakcje Czeskiego Krumlow\nNie nastawialiśmy się na zwiedzanie tego miasta pod kątem atrakcji turystycznych. Po prostu chcieliśmy sobie po nim pochodzić. I zobaczyć na własne oczy zamek, o którym jeszcze w naszym dzieciństwie śpiewała Helena Vondrackova – Malowany dzbanku, z krumlowskiego zamku … 🙂\nPodzieliliśmy wizytę w Krumlowie na dwa etapy. Po przyjeździe, po południu spacerowaliśmy po starych uliczkach miasta, by następnego dnia z rana, zwiedzić zamek.\nZamek w Czeskim Krumlow\nNa końcu trasy zamkowej, warto obejrzeć także ogrody zamkowe, a po wyjściu z zamku, zajrzyjcie do Muzeum Marionetek.\nMuzyka w Czeskim Krumlow\nKrumlow to także miejsce,w którym nietrudno spotkać imprezowiczów i trafić na koncert. Mieliśmy i my taką okazję. Co prawda na koncert nie poszliśmy, ale wesołych i nie do końca prosto chodzących, młodych ludzi nie brakowało na ulicach, w niedzielny wieczór. Pierwszy raz po dwutygodniowym pobycie we Włoszech, poczuliśmy się tak w jakoś bardziej znajomym otoczeniu …\nWege knajpy w Czeskim Krumlow\nTypowo wegańskiej knajpki nie udało nam się znaleźć. Ale jest jedna knajpka oferująca wegetariańskie jedzenie ( wegetariańska strawa ), o nazwie Laibon. Usytuowana jest w samym centrum starówki. Niestety nie poznaliśmy jej oferty, gdyż z głodu weszliśmy do pierwszej z brzegu, tradycyjnej restauracji, oferującej też kilka pozycji bezmięsnych.\nWege restauracja w Czeskim Krumlow\nNa koniec łyżka dziegciu. To miasto jest słodkie nie tylko punktami ze słodyczami, które oferuje. Nie jestem ekspertem od renowacji, lecz wydawało mi się, że starówka jest tam nieco przesłodzona.\nPoza fragmentami zamku, można czasami odnieść wrażenie, że to współczesna makieta starego miasta, stworzona pod turystów. Przynajmniej ja tak niektóre z tych miejsc odbierałem. Zwłaszcza, że wracaliśmy właśnie z Wenecji, w której na każdym kroku czuje się minione czasy w sposób nie budzący wątpliwości. Stare drzwi, bramy, ściany i mosty.\nJako przykład tego „przesłodzenia” w Krumlow prezentuję zdjęcie zegara słonecznego z krumlowskiego zamku. Ocenę pozostawiam każdemu z osobna. Być może bardziej fachową niż moja. I najlepiej po osobistej wizycie w tym mieście. Co – mimo tych odczuć – szczerze polecam.\nZegar słoneczny w czeskim Krumlow\nKilka dodatkowych zdjęć można zobaczyć w mojej foto-galerii Czeski Krumlow.


Praca w Anglii, emerytura w Polsce >>\nThe Royal College of Nursing (RCN) podała do publicznej wiadomości informację o planowanym odejściu na emeryturę 200 tysięcy pielęgniarek. Oznacza to, że do 2019 roku z zawodu odejdzie, co trzecia osoba.\nOstatnie badania wykonane na zlecenie RCN pokazują, że pielęgniarstwo w Wielkiej Brytanii nie cieszy się zbyt dużą popularnością wśród kształcącej się młodzieży. Z przeprowadzonego na 8600 uczniów szkół w wieku od 8 do 17 lat sondażu wynika, że zawód pielęgniarki/pielęgniarza znalazł się na szarym końcu listy zawodów publicznych, zaraz za pracą policjanta, nauczyciela, lekarza oraz strażaka. Najczęściej podawaną przyczyną niechęci do tej profesji jest panujące wśród młodych ludzi przekonanie, że jest to zajęcie „brudne”. Wielu z ankietowanych przyznało także, że boi się widoku krwi, kontaktu z nią i możliwością zarażenia wieloma chorobami w tym AIDS. Młodzi zwrócili również uwagę na fakt, że pielęgniarstwo może i stałoby się dla nich atrakcyjniejsze gdyby zapewniało większe zarobki (obecna średnia pensja wykwalifikowanej pielęgniarki w UK to około 20 tysięcy funtów rocznie).\nWśród osób aplikujących do szkół pielęgniarskich wzrasta liczba dorosłych po 30 roku życia oraz co istotne przedstawicieli innych krajów Unii Europejskiej. W związku z zaistniałą sytuacją RCN wezwał rząd brytyjski do przeprowadzenia w szkołach akcji promującej zawód pielęgniarki. Czy przyniesie on pokładane w nim nadzieje, nie wiadomo, a do tego czasu mająca powstać luka w branży pielęgniarskiej stwarza okazję dla polskich specjalistek i specjalistów pragnących nieść pomoc innym na Wyspach.\nPielęgniarki w Wielkiej Brytanii zatrudniane są w szpitalach na ogólnych zasadach. Aby pracować w zawodzie nie trzeba zdawać żadnych egzaminów. Trzeba natomiast zarejestrować się w Angielskiej Izbie Pielęgniarek i Położnych - Nursing and Midwifery Council (www.nmc-uk.org). Dodatkowym obowiązkiem przy podjęciu zawodu pielęgniarki w UK jest oczywiście dobra znajomość języka angielskiego (w tym słownictwa medycznego), potwierdzone doświadczenie zawodowe (minimum dwa lata pracy w zawodzie, najlepiej za granicą) oraz zaświadczenie o niekaralności.\nJeśli chodzi o pracę w opiece socjalnej minimalne wymagania są następujące: NVQ 2 w Social Care, 12 miesięcy doświadczenia w pracy na Wyspach oraz komunikatywny język angielski.


Testowanie zabezpieczeń dla zaawansowanych – automatyczne sprawdzanie zabezpieczeń odległościowych i różnicowych - OMICRON\nTestowanie zabezpieczeń dla zaawansowanych – automatyczne sprawdzanie zabezpieczeń odległościowych i różnicowych\nDowiedz się jak skutecznie testować zabezpieczenia odległościowe i różnicowe transformatora z OMICRON Test Universe. Zapoznaj się z procedurą testową podczas sesji praktycznych i teoretycznych. W pełni wykorzystaj zalety testowania automatycznego, wielokrotnego użycia szablonów testowych. Ciesz się stałą jakością testów.\nWykonywanie uruchomień, rozwiązywanie problemów i testy okresowe zabezpieczeń\nTestowanie zabezpieczeń odległościowych i różnicowych z OMICRON Test Universe\nTworzenie i modyfikacja zautomatyzowanych planów testów oraz raportów z testów\nKurs Beschreibung 167 KB\n04. - 05. November 2020\n07. - 08. Oktober 2021