Zdrowi na co dzień: 2017\nDomowe paszteciki z kapustą i grzybami 2\nPodaje przepis na paszteciki drugi bardzo dokładny, dużo zdjęć i opisu . Krok po kroku.\nTamaryndowiec niezwykły owoc\nWyglądają jak orzeszki lub jakieś strączki a to są pyszne owoce tamaryndowca. Na opakowaniu pięknie pisze: TAMARIND W ROŻKU.\nObieramy ze skorupki i zjadamy to co jest na pestce, taką kwaśną marmoladkę. dla mnie pycha.\nRośnie sobie na drzewie właśnie w takich strąkach, dojrzały owoc dostarcza Wit. B, żelazo, wapń i magnez. Stosowany przy odchudzaniu, redukuje tłuszcz w obrębie taki tłuszczowej brzusznej.\nWspomaga wątrobę, reguluje cukier, chroni stawy, kości, chrząstki.............\nBardzo zdrowy owoc szkoda ,że taki rzadki i drogi.\nNie każdy lubi śniadania na słodko, kanapki lub jako płatki. Każda z tych wersji jest dobra ale spożywając na co dzień może nam się znudzić.\nPierwsza wersja wegetariańska, Warzywa, gotowane jajko, kiełbasa sojowa grillowana, czarny ryż\nw środku sos.Z powodzeniem takie śniadanie możemy zabrać do pracy.\nEtykiety: niespotykane warzywa i owoce, ŚNIADANIA\nKobylak wspaniały chwast na problemy układu pokarmowego\nPierwszy raz opowiedziała mi o nim koleżanka, gdy była w Anglii opiekowała się dwójką dzieci Oczywiście jak w życiu bywa miały problemy z żołądkiem, skracając miały ,, rozwolnienie''.\nZupa łatwa i szybka do zrobienia. Zajmie nam 30 min. a mamy pyszny rozgrzewający posiłek.\nlitr bulionu lub kostka warzywna\nszklanka makaronu ryżowego lub dowolny inny makaron ( u mnie kluski kładzione)\nWykonanie paprykę i pomidory obieramy ze skóry i kroimy drobno.Zupę gotujemy ok. 30 minut w 1 l bulionu. Zupę miksuję.\nGdy chcesz idealny krem przelej przez sitko.\nZupę gotujemy ok. 30 min.\nJa robię to w robocie kuchennym.Więc wrzucam do kielicha wszystkie składniki, uruchamiam i za 30 min. mam gotową zupę. Do zupy robię lane kluseczki (1 jajko mąką mieszam i rzucam na wrzącą wodę małą łyżeczką niewielkie kluski, gotuję chwilkę ok 1-2 minuty)kluski wyjmuję łyżką na miskę i podaje z gorącą zupą.\nNajlepsza sól i ich rodzaje\nSól to niezastąpiona przyprawa jako dodatek do każdej naszej potrawy. Nikt dzisiaj nie myśli o tym jak kiedyś ludzie mogli żyć bez soli? Sól nazywano ,,białym złotem '' w czasach średniowiecza\nSól była znana i wspomina się już w Starym Testamencie w Biblii. Była uważana za niezwykłą i ważną substancję. Jest wiele wersetów w Biblii na temat soli, cytowanych do dzisiaj przez wielu ludzi np ,, Wy jesteście sola dla ziemi'' Mat 5,13\nEtykiety: CIEKAWOSTKI - PODRÓŻE - ZDJĘCIA, WEGAŃSKIE\nPulpety wegańskie najlepsze na swiecie\nPyszne pulpety łatwe w wykonaniu wegańskie bez glutenu.\nEtykiety: bezglutenowe, obiad, owies, POTRAWY MĄCZNE, WEGAŃSKIE\no października 22, 2017 4 komentarze:\nA mam dzisiaj lenia i chęć na coś słodkie i mam chęć na coś innego nowego!\nMacie takie dni ?\nJa zamówiłam figę z makiem i trufle wiśniowe. Bez cukru, glutenu, dodatków sztucznych itp.\nSiedziałam sobie w fotelu na balkonie, z książką w ręku i zajadałam te pyszności.\nHmmm nie musimy być zawsze " wszystko samosie" Może ,,ktoś ''za nas zrobi np. figę z makiem😉\nTe cudowne słodycze kupiłam TUTAJ ale myślę, że kupicie te produkty w dobrych sklepach ze zdrową żywnością.\nEtykiety: bezglutenowe, CIASTA-DESERY, CIEKAWOSTKI - PODRÓŻE - ZDJĘCIA, WEGAŃSKIE\nZrazy z kaszy z nadzieniem z grzybów\nZrazy miały być z kaszy jaglanej ale nie mogłam jej znaleźć. Więc wrzuciłam do gara po jednej saszetce kaszy orkiszowej, gryczanej, jęczmiennej. Gdy kasze ugotowałam zobaczyłam piękną kaszę jaglaną, która sobie leży na blacie .....szok! następnym razem będzie z kaszy jaglanej.\nKaszę po 1 torebce ( gryczana,orkiszowa,jęczmienna)\nKasze ugotować wymieszać dokładnie, dodać sól , majeranek, pieprz, ubić tłuczkiem lub lekko zmiksować.\nEtykiety: obiad, POTRAWY MĄCZNE\no października 05, 2017 5 komentarzy:\nKiszone skarby w słoikach\nKiszonki stały się ostatnio bardzo modne. Do tej pory kisiłam ogórki, kapustę i w niej jabłka. Ale zasmakował ostatnio w kiszonych pomidorach, burakach. Bardzo mi smakowały pomidory kiszone z Ukrainy niestety były w puszce. Do kiszenia zachęciła mnie kochana Dorotka Z bloga TUTAJ czyli Hajduczek Naturalnie. Znajdziecie u niej mnóstwo wspaniałych przepisów, zawsze coś nowego i ciekawego. Bardzo lubię zaglądać do niej, daje mi nowe pomysły i inspiruje do pracy. Jesteś wspaniała i pozdrawiam serdecznie!\nKISZONKI w słoikach\n1. Kiszone warzywa -kalafior, papryka czerwona i żółta,fasolka szparagowa,ogórki, czosnek,marchewka, bób\nZestaw jak do kiszenia czyli:\nEtykiety: kiszonki, przetwory, warzywa, WEGAŃSKIE\nPyszna zupa wegańska\nPyszna zupa, jest gęsta i pożywna jak nie zupa.Miska pełna smaku, odżywcza, sycąca, smaczna i zdrowa.\no sierpnia 20, 2017 1 komentarz:\nKupiłam żółte cukinie ok 1 kilograma pierwszy raz, nie znam tego warzywa. U mnie jest to mało popularne warzywo. Kiedyś widziałam w słoikach marynowane żółte cukinie ale nie używam octu. więc zrobiłam marynatę bez octu tylko z cytryną.Wspaniałe i zdrowe rozwiązanie.\nEtykiety: przetwory, WEGAŃSKIE\no sierpnia 10, 2017 2 komentarze:\nJako wolontariuszka brałam udział w EXPO ZDROWIE w Dzierżoniowie i Bielawie. Są to małe miejscowości więc zaskoczeniem dla mnie było duże zainteresowanie.\nMoje stanowisko to była dieta. Codziennie przygotowywałam bardzo smaczne pasty na chleb.\nObiecałam, że wszystkie przepisy na smarowidła zamieszczę na moim blogu.Więc to robię i zamieszczam kilka zdjęć z Expo Zdrowie z Bielawy i Dzierżoniowa.\n1 szklanka słonecznika suchego\nprzyprawy :sól, pieprz ziołowy\nEtykiety: CIEKAWOSTKI - PODRÓŻE - ZDJĘCIA, pasty i pasztety\nObiad. Każdy z nas często, zadaje sobie pytanie: co dzisiaj ugotować na obiad ?\nPomidorowa,a może makaron, nie! to już było............ i tak moglibyśmy podawać przykłady. To może dzisiaj kiełbaski sojowe?\nTak więc ostatnio kupiłam kiełbaski sojowe do grillowania.Nie będę wymieniała firmy ale kupiłam i zrobiłam w sosie pomidorowym, podałam z ziemniakami i surówką . Obiad był pyszny.\nW jednym opakowaniu jest 6 sztuk kiełbasek długości około 3 cm z przyprawami. Innego rodzaju podobieństwa kiełbasek nie smakowały mi, te owszem. Mam nadzieję, że nie znikną ze sklepów. Są to wege mini kiełbaski grillowe w przyprawie carry\nCena jednego opakowania ok. 5,50 złotych.\nLubię kalarepkę taka obraną, pokrojona w plastry do schrupania ale ostatnio posmakowała mi w surówce.\nnasionka prażone np. dynia, słonecznik, sezam i sos winegret lub łyżka jogurtu\nKalarepę i marchewkę obieram ze skóry, tnę w paski i dodaję jogurt, oraz sól i pieprz ziołowy. Posypuję prażonymi nasionami.\nW wersji wegańskiej dodaję zamiast jogurtu sos winegret.\nSurówka jest bardzo sycąca, jeżeli kalarepa jest dużą proponuję zrobić z połowy główki.\nOzdobiłam zielonymi listkami dziurawca.\nEtykiety: niespotykane warzywa i owoce, sałatki i surówki, warzywa\nMój wnuczek bardzo lubi galaretkę .Często robię właśnie taką galaretkę sama, z agaru w proszku chociaż trochę przeszkadza mi smak agaru, Ostatnio kupiłam gotową galaretkę agarową i mile jestem zaskoczona konsystencją i smakiem. Galaretkę robię według przepisu z opakowania. Zawsze do takiej galaretki daję dużo owoców. Ugotowaną galaretkę wlewam do szklanki i dodaję warstwami owoce np. pokrojone truskawki, brzoskwinie, jagody itp. Z jednego opakowania wychodzą dwie porcje pysznej galaretki. Jest to szybki i smaczny deser\nOstatnia galaretka wyszła pyszna mniam.....\no lipca 09, 2017 1 komentarz:\nPyszna zupa z kalarepy, smaczna,lekka zupa a zarazem odżywcza i zdrowa.\n1 duży ziemniak lub trzy mniejsze\n1 liść z kapusty i 1 liść z kalarepy ( mogą być 2 z kalarepy)\nBotwinka to ulubiona moja zupa o tej porze roku. Wiosną ale i latem można jeszcze gotować młode buraczki z łodygami jak nie są łykowate. Każdy robi botwinkę na swój sposób ale podstawowym produktem zawsze są pęczki młodych buraczków z łodygami i listkami.\npieprz,sól, 2 ziarenka ziela angielskiego,liść laurowy,\nlubczyk i koperek\njajka, śmietana wg. gustu lub możesz pominąć\nZiemniaki i marchewkę obrać i pokroić w kostkę.Botwinkę umyć oczyścić i i oczywiście pokroić na małe kawałki. Gotować wszystko do miękkości. Doprawić do smaku, zakwasić cytryną.\nPodawać z jajkiem, z jogurtem lub tofu pokrojonym w kostkę. Oczywiście zawsze dodaję dużo koperku i lubczyka.\nTaka zupa wyśmienicie smakuje w chłodne dni tego lata.\nUwielbiam czereśnie ale nie lubię z robakami. Niektórzy się śmieją, że to z ,, wkładką " inni, że ekologiczne. Ja każde czereśnie moczę w zimnej wodzie około godziny, wtedy wszystkie robaczki jeżeli są wyłażą z owoców. Problem z głowy.\nUwielbiam kompoty z czereśni więc do mojej spiżarni 8 słoików trafiło na zapasy zimowe.\nCzereśnie moczę ok. dwie godziny, po tym czasie wylewam wodę i oczywiście to co na dnie zostaję.\nDo dużego garnka daję wodę i czereśnie 1:1


taksówkarze - wiadomości, informacje - Super Express\nUber, najbardziej znana aplikacja do zamawiania przejazdów, łączy siły z największym portem lotniczym w Polsce - Lotniskiem Chopina. Już na przełomie czerwca i lipca pasażerowie będą mogli zamawiać p…\nWarszawscy taksówkarze postanowili zawalczyć o swoje. Złożyli projekt uchwały obywatelskiej, wedle której firmy będą mogły zażądać od klientów nawet o sto procent wyższej stawki! Jak tłumaczą, obecne…\nNawet 30 proc. kierowców współpracujących z platformą FREE NOW korzysta z aplikacji w języku ukraińskim. To znak, że dla osób tej narodowości, praca jako kierowca taksówki jest dobrym sposobem na pod…\nZorganizowali wielki seksbiznes na Śląsku. Zaangażowali nawet taksówkarzy!\nOsiem liczących się na mieście klubów go-go, bandyci, drogie drinki, striptiz i kobiety, które zatrudniano jako hostessy i barmanki, by po jakimś czasie się przebranżowiły, sporo na tym zarabiając. P…\nStrzelił do taksówkarza, by jego partnerka nie odjechała - zatrzymano sprawcę przest…\nPolicjanci z warszawskiego Mokotowa zatrzymali 47-latka podejrzanego o postrzelenie z nieustalonej broni śrutowej kierowcy taksówki pod koniec maja - poinformował PAP rzecznik mokotowskiej policji po…\nDarmowy dowóz na szczepienia. Oferta od sopockich taksówkarzy\nNa szczepienie sopocki senior pojedzie... jak król! Taksówkarze ze zrzeszenia Sopot Taxi oferują osobom powyżej 70. roku życia darmowy transport do punktów szczepień. By z skorzystać z tej oferty wys…\nSkatowali taksówkarza i zniszczyli taksówkę w drobny mak. Wcześniej przywiozła ich „…\nW ręce policjantów wpadło dwóch mężczyzn, którzy zaatakowali taksówkarza. Najpierw napastnicy szarpali go i uderzali, a chwilę później zaczęli niszczyć samochód, m.in. kopiąc i uderzając pałką telesk…\nSylwester 2020. Czy można zmówić taksówkę? Czy działa taxi?\nSylwester 2020 będzie inny niż wszystkie. Ostatniego dnia w roku obowiązuje zakaz przemieszczania się. Oznacza to, że od godziny 19 w Sylwestra aż do godziny 6 w Nowy Rok nie będziemy mogli swobodnie…\nJedna taryfa TAXI na terenie całej Warszawy? Związek taksówkarzy się nie zgadza\nCała Warszawa jedną strefą TAXI - tego chcą urzędnicy. Na ich pomysł z niechęcią patrzą sami taksówkarze, którzy alarmują, że otwiera on furtkę do nadużyć. Dla nich samych wiąże się to z ryzykiem utr…


Zgodnie art. 13 ust. 1 i 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. Urz. UE L 119/1 z 4.5.2016r.), informujemy, iż:\nAdministratorem Państwa danych osobowych jest PROMES Biuro Nieruchomości, z siedzibą w Bydgoszczy 85-061, przy ul. Śniadeckich 20. W razie pytań związanych z przetwarzaniem danych, zachęcamy do kontaktu z administratorem danych adresem e-mail: ado@promes-nieruchomosci.pl\n• zawarcia i realizacji umowy pośrednictwa (podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. a, b GDPR.);\n• skontaktowania się z Państwem telefonicznie i/lub poprzez adres e-mail ws. chęci sprzedaży/ wynajęcia nieruchomości;\n• skontaktowania się z Państwem telefonicznie i/lub poprzez adres e-mail ws. poszukiwanych nieruchomości;\n• skontaktowania się z Państwem w związku z zainteresowaniem Naszymi ofertami.\n• podmiotom współpracującym np. biurom nieruchomości oraz kontrahentom;\n• kancelarii prawnej;\n• podmiotom lub organom uprawnionym na podstawie przepisów prawnych;\n• firmom pocztowym/kurierskim, które będą dostarczać do Państwa przesyłki.\nPaństwa Dane Osobowe są przechowywane i przetwarzane w sposób zgodny z wymogami ustawy o ochronie danych osobowych w odrębnej, cyfrowej bazie danych, na zabezpieczonym serwerze firmy „Galactica” Spółka Jawna Raatz i Wspólnicy z siedzibą przy ul. Fordońskiej 189, 85-739 Bydgoszcz, przetwarzającej powierzone przez Nas dane osobowe, na podstawie zawartej umowy. Umowy pośrednictwa znajdują się w zamkniętej szafie, znajdującej się w pomieszczeniu przeznaczonym wyłącznie do przechowywania danych – w PROMES Biuro Nieruchomości, ul. Śniadeckich 20, 85-061 Bydgoszcz.\nOkres przez jaki Państwa dane będą przetwarzane jest uzależniony od celu, a czas, przez który Państwa dane osobowe będą przechowywane, jest obliczany w oparciu o następujące kryteria:\n• przepisy prawa, które mogą obligować PROMES Biuro Nieruchomości Toruń, do przetwarzania danych przez określony czas (np. ustawa o rachunkowości);\n• czas, przez jaki są świadczone usługi;\n• czas, który jest niezbędny do obrony interesów administratora;\n• czas, na jaki została udzielona zgoda.\nPrzysługuje Państwu prawo żądania dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, uzupełnienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo przenoszenia danych. W tym celu proszę o wysłanie wiadomości na adres e-mail ado@promes-nieruchomosci.pl\nInformujemy, że przysługuje Państwu prawo wniesienia skargi na przetwarzanie Państwa danych przez PROMES Biuro Nieruchomości do Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Podanie danych jest dobrowolne, ale ich nie podanie będzie związane z brakiem możliwości świadczenia usługi pośrednictwa.\nPROMES Biuro Nieruchomości 2020 Wykonanie: Galactica


Kurs PostgreSQL 11 – Wstęp do łączenia tabel przy pomocy Joins(Join'ów) CZ.15 - beitadmin.pl - Droga Administratora IT\n16 maja 2021 1 lutego 2020 przez Michał Marczak\nJoins (czy bardziej po polsku Joiny) są jednymi z trudniejszych zagadnień przy nauce/korzystaniu z SQL. Ja również miałem z tym duży problem, jednak jako wzrokowiec znalazłem kiedyś w internecie proste rozwiązanie wprost z matematyki na poziomie klas 1-3 szkoły podstawowej ( o ile dobrze pamiętam bo było to dawno temu) – czyli zbiory.\nI w tym momencie rzucasz wszystko i wyjeżdżasz w Bieszczady, tereny piękne, ale spokojnie dasz radę.\nRodzai Join’ów jest dużo, ale na co dzień i najczęściej używane są głównie: Inner Join, Right and Left Join.\nW tym wpisie przedstawię pokrótce, ale o co chodzi.\nJoiny jak już wcześniej wspomniałem to łączenie co najmniej dwóch różnych tabel (chodź można również łączyć tę samą tabelę z samą sobą) w celu wyświetlenia danych, szczególnie przy tworzeniu raportów. Łączenie tabel można również robić na większej ich liczbie, jednak wtedy zaczyna się już lekki zawrót głowy.\nPoniżej zobaczysz minimalistyczne wprowadzenie teoretyczne do Join’ów:\nInnerJoin – w wyniku zapytania otrzymasz tylko te dane, które występują jednocześnie w obydwu tabelach,\nLeftInclusive – w wyniku zapytania otrzymasz dane, które występują w tabeli lewej oraz te które pokrywają się z tabelą prawą,\nLefExclusive – w wyniku zapytania otrzymasz dane, które występują jedynie w tabeli lewej,\nRightInclusive – w wyniku zapytania otrzymasz dane, które występują w tabeli prawej oraz te które pokrywają się z tabelą lewą,\nRightExclusive – w wyniku zapytania otrzymasz dane, które występują jedynie w tabeli prawej,\nFullOuterInclusive – w wyniku zapytania otrzymasz wszystkie dane z obydwu tabel,\nFullOuterExclusive – w wyniku zapytania otrzymasz wszystkie dane z obydwu tabel, poza ich częścią wspólną.\nWygląda to wszystko nieco skomplikowanie, ale żeby zrozumieć działanie Join’ów które są niezastąpione przy relacyjnych bazach danych, trzeba ich używać. Więcej przykładów w kolejnych wpisach, gdzie zobaczysz również praktyczne przykłady.\nKategorie PostgreSQL Tagi FullOuterExclusive, FullOuterInclusive, InnerJoin, Joins, Joiny, LefExclusive, LeftInclusive, RightExclusive, RightInclusive Nawigacja wpisu


DO WYNAJĘCIA KAWALERKA BIELANY OK PARKU - Legnica - Gumtree Poland - 786278984 | Gumtree\nDolnośląskieNieruchomościmieszkania i domy do wynajęcia | Legnicaogłoszenie 786278984\nDO WYNAJĘCIA KAWALERKA BIELANY OK PARKU\nDo wynajęcia kawalerka położona na oś. Bielany w Legnicy.\nMieszkanie usytuowane jest na II piętrze budynku z cegły, składa się z 1 pokoju, kuchni, łazienki o łącznej powierzchni 27 m kw.\nMieszkanie dostępne będzie od ok 20 września.\nKoszt wynajęcia 1200 zł+media wgł zużycia.\nWymagana kaucja zwrotna w wysokości 1 miesięcznego czynszu.\nVioletta Hyla-Grabowska(Zobacz więcej ogłoszeń)Użytkownik od 03-2016\nKawalerka na sprzedaż ul.Bydgoska\nLOKALIZACJA: Na wynajem kawalerka zlokalizowana w Legnicy przy ul. Bydgoskiej. OPIS NIERUCHOMOŚCI: Mieszkanie usytuowane jest na II piętrze w trzypiętrowym budynku wielolokatorowym. Mieszkanie o powierzchni 33 m2, składa się z salono/sypialni z wyjściem na duży balkon, osobnej kuchni, łazienki połączonej z WC oraz przedpokoju. Dodatkowo do mieszkania przynależy piwnica. Mieszkanie w p ...\nNA WYNAJEM 2 POKOJOWE MIESZKANIE 51,5 M2 UMEBLOWANE - BIELANY - LEGNICA Oferujemy Państwu do wynajęcia mieszkanie usytuowane na 2 (ostatnim) piętrze w zadbanej kamienicy przy ul. Rzeczypospolitej. Nieruchomość o powierzchni 51,50 m2 składa się z 2 pokoi, kuchni, łazienki z WC oraz przedpokoju. Do lokalu przynależy sporej wielkości piwnica 10,60 m2. Mieszkanie ciepłe, środkowe, ogrzewane ...\nWynajmę dwupokojowe mieszkanie. Mieszkanie jest po remoncie. Budynek jest wyposażony w windę. Centralne miejskie. W pobliżu jest przystanek autobusowy i sklepy. Czynsz 1500+ liczniki.Kontakt 608 639 112 Mariola\nWynajmę mieszkanie po remoncie. Centralne miejskie. Mile widziana para albo dwie osoby dorosłe.Kontakt tylko telefon 608 639 112 Mariola\nDo wynajęciakomfortowe, dwupokojowe mieszkanie położone na III piętrze niskiego bloku przy ul. Gałczyńskiego. Lokal po kompleksowej modernizacji, przestronny 31m2 salon z aneksem kuchennym, sypialnia, łazienka z oknem, oddzielne WC. Mieszkanie w pełni wyposażone. Koszt wynajmu 2tys - w tym czynsz, gaz, śmieci, plus opłaty eksploatacyjne- woda, energia. Niniejsza prezentacja oferty nie jes ...\ndo wynajęcia 3 pokojowe mieszkanie położone na osiedlu Piekary C w Legnicy.Mieszkanie słoneczne ,położone na IV pietrze (winda) ,pomieszczenie gospodarcze na klatce.Wynajem okazjonalny .Cena 1300zl plus opłaty eksploatacyjne.\nCentrum miasta, umeblowana i wyposażona kawalerka\nEMIX Biuro Nieruchomości posiada w swojej ofercie do wynajęcia 1 pokojowe mieszkanie (kawalerkę) położoną na II piętrze kamienicy przy ulicy Pocztowej w Legnicy. Powierzchnia użytkowa wynosi 28 m2. Lokal składa się z 1 pokoju, przedpokoju oraz łazienki z WC. Na podłogach panele i kafelki, na ścianach gładzie szpachlowe. Pokój posiada na wyposażeniu wersalkę dwuosobową, ławę i dwa fotele oraz ...


Naleśniki z kwiatem nagietka od Życie Ma Smak!\nOd teraz tradycyjne naleśniki nie muszą być nudne. Zaskocz swoich przyjaciół i rodzinę wyjątkowo przystrojoną przekąską! Gwarantujemy, że będzie smaczniejsza niż zwykle! Po raz kolejny polecamy przepis od Życie Ma Smak ;-)\n120 ml wody gazowanej Muszynianka\n4 łyżki oliwy Athina\nkwiaty nagietka z łodygą\nPrzygotowujemy ciasto. Najpierw łączymy mąkę, jajko i sól. Stopniowo, cały czas mieszając, dodajemy mleko i wodę. Gdy ciasto będzie jednolite, dodajemy oliwę i odstawiamy je na 30 minut. W tym czasie przygotowujemy farsz. Szpinak myjemy, wycieramy papierowym ręczniczkiem i odkrawamy łodyżki. Lekko siekamy, kładziemy na patelnię, przeciskamy przez praskę czosnek i smażymy na łyżce oliwy około 3 minuty. Po zdjęciu z ognia łączymy z serem fetą i dokładnie mieszamy. Smażymy naleśniki, minutę z każdej strony. Przy teflonowej patelni nie trzeba dodawać tłuszczu, ponieważ jest w cieście. Na środek naleśnika kładziemy sporą porcję farszu. Chwytając za zewnętrzną krawędź, formujemy sakiewki i wiążemy je kwiatem nagietka. Naleśnikowe woreczki możemy wstawić na 3 minuty do rozgrzanego piekarnika.


25.08.2010 09:34 Jakie telewizory 3D mo�emy kupi�? Okazuje si�, �e jest ich ju� ca�kiem du�o - obecnie w naszym kraju mo�emy kupi� ok. 30 telewizor�w 3D. Dominuj� modele LED LCD, ale znajdziemy tak�e plazmy. Oto przegl�d najciekawszych 3D TV dost�pnych w sprzeda�y w Polsce.\n1. Samsung : serie C750, C7000, C8000, C8700 (3D LED TV)�Zalety: Samsung ma najwi�cej modeli 3D TV na rynku. Przypomnijmy, �e Samsung te� jako pierwszy wprowadzi� do Polski telewizory 3D. 40-calowy C750 to najta�szy 3D TV na rynku - kosztuje obecnie tylko 3800 z�. Najwi�kszym plusem telewizor�w Samsunga z serii C7000 i C8000 jest wbudowana automatyczna konwersja 2D-3D. C8000 to najdro�sza, najbardziej rozbudowana wersja telewizora. W zestawie 3D Starter Kit znajduje si� film Potwory i Obcy 3D, a nied�ugo do��czone zostan� filmy Jak wytresowa� smoka i Shreki w 3D. Telewizory maj� cz�stotliwo�� od�wie�ania na poziomie 200Hz. Telewizory Samsunga s� bardzo smuk�e, gdy� wykorzystuj� technologi� kraw�dziowego pod�wietlenia LED. Samsung ma te� du�o opcji internetowych m.in. Skype TV oraz aplikacje, kt�re mo�na �ci�ga� ze spcjalnego serwisu Samsunga. Ponadto telewizory Samsunga korzystaj� z sekwencyjnego (aktywnego) systemu wy�wietlania obraz�w 3D, pozwalaj�cego na ogl�danie film�w w rozdzielczo�ci w Full HD (1080p)Wady: Samsung nie dodaje okular�w 3D do swoich telewizor�w - trzeba je dokupi� oddzielnie (kosztuj� kilkaset z�otych) lub w specjalnym zestawie Samsung 3D Starter Kit. Minusem jest te� brak w wielu modelach wy��cznika Stand-by (tryb gotowo�ci).Ceny C750: 40 cali (3800 z�), 46 cali (4900 z�)Ceny C7000: 40 cali (4800), 46 cali (7000 z�), 55 cali (9300 z�)Ceny C8000: 40 cali (6400 z�), 46 cali (8000 z�), 55 cali (12.000 z�)C8700: 40 cali (7000 z�)2. Samsung - PS50C7000 i PS63C7000 (plazmy 3D)Zalety: Samsung stawia g��wnie na LED LCD, ale jak na najwi�kszego producenta TV przysta�o ma te� 2 propozycje dla mi�o�nik�w plazm o wielko�ci 50 i 63 cale. Cz�stotliwo�� od�wie�ania w tych modelach to 600 Hz, pob�r energii to tylko 150W (w modelu 50 cali). Tak jak w przypadku modeli LED LCD Samsunga, jest tu wbudowana konwersja materia��w 2D do 3D. Co ciekawe, zalet� jest stosunkowo ma�a jak na plazm� waga urz�dze� - 30 kg (50 cali) i 40 kg (63 cale). Ponadto - tak jak w przypadku innych telewizor�w Samsunga - zalet� jest do�� niska cena.Wady: te same co w przypadku modeli LCD SamsungaCeny PSC7000: 50 (5000 z�), 63 cale (10.400 z�)3. Panasonic P50VT20E i P65VT20 (plazmy 3D)Zalety: Panasonic tak samo jak w przypadku swoich telewizor�w 2D, tak i w 3D stawia wszystko na plazmy, a nie LCD. Czyli dok�adnie odwrotnie ni� Samsung. Ale ca�kiem s�usznie robi japo�ski koncern, gdy� to plazma (ze wzgl�du na naturalne zalety tej technologii) pozwala na osi�gni�cie o wiele lepszego obrazu w 3D. Wysoka cz�stotliwo�� od�wie�ania obrazu (600 Hz) idealnie sprawdza si� w 3D. 64-calowy model VT20 to najdro�szy obecnie telewizor 3D na rynku (18.5 tys. z�). Jako�� ogl�dania 3D jest jednak �wietna - prawdziwa g��bia czerni, naturalne kolory. Ponadto warto zwr�ci� uwag� na wbudowane rozmowy przez �Skype TV. Du�� zalet� jest te� fakt, �e kupuj�cy razem z telewizorem otrzymuje dwie pary okular�w 3D (ju� w zestawie). Ponadto Panasonic ma chyba najlepsze okulary 3D (obraz wy�wietlany w systemie sekwencyjnym, tak jak w przypadku Samsunga pozwala na zachowanie rozdzielczo�ci Full HD). �Ponadto plazmy Panasonika moga pochwali� si� certyfikatem THX. Co wi�cej, Panasonic VIERA P50VT20 zosta� w�a�nie nagrodzony przez EISA jako najlepszy Europejski telewizor plazmowy 3D.Wady: wi�kszy pob�r pr�du ni� telewizory LED LCD (w przypadku wi�kszego modelu a� 635 W), r�wnie� znacz�co wi�ksza waga (65 cali to a� 50 kg), bardzo wysoka cena, brak konwersji do 3D (Panasonic zapowiedzia� ju� jednak wprowadzenie do swoich TV konwersji 2D-3D)Ceny VT20: 50 cali (8000 z�), 65 cali (18.500 z�)4. Sony - serie HX800, LX900, HX900 (3D LED TV)Zalety: W telewizorach Sony znajdziemy sekwencyjny system wy�wietlania 3D (taki jak w Panasoniku i Samsungu) oraz cz�stotliwo�� od�wie�ania 200 Hz. Model HX900 to telewizor z pod�wietleniem Full LED (dynamiczny system pod�wietlenia diodami LED wzd�u� ca�ego ekranu), kt�ry mo�e pochwali� si� smuk�� sylwetk�. Wykorzystano w nim system luster kt�ry odbija pod k�tem �wiat�o diod, co pozwala na zachowanie smuk�o�ci konstrukcji. Widzia�em go w akcji - mo�e pochwali� si� bardzo dobr� g��bi� czerni, por�wnywaln� z plazmami. Ponadto tak jak Samsung r�wnie� Sony wbudowa� w swoje telewizory opcj� konwersji obrazu z 2D do 3D. W przeciwie�stwie do pozosta�ych modeli Sony, HX900 wy�wietla cz�stotliwo�� 400 Hz. I to w�a�nie ten model zosta� w�a�nie wyr�niony przez EISA jako najlepszy Europejski telewizor 3D LCD.Wady: wysokie ceny telewizor�w, troch� zbyt ma�o wyrafinowany designCeny HX800: 40 cali (6000 z�), 46 cali (7.150 z�),Ceny LX900: 40 cali (8790 z�), 60 cali (16.200 z�)Ceny HX900: 52 cale (14.500 z�)5. LG : serie LX6500, LX9500, LD920 (3D LED TV)Zalety: LG jako jedyny z producent�w telewizor�w 3D korzysta z pasywnego systemu wy�wietlania obrazu 3D. Zalet� systemu pasywnego s� okulary polaryzacyjne. S� one tanie w produkcji, wi�c w zestawie z telewizorem dostajemy a� 4 pary. Ze wzgl�du na tanie okulary, modele LG �wietnie nadaj� si� do ogl�dania dla du�ych rodzin czy do pub�w. W przypadku u�ywanego przez konkurencj� systemu aktywnego (sekwencyjnego) mog� niekt�rych bole� oczy ( ze wzgl�du na migotanie w okularach). Natomiast w przypadku pasywnej polaryzacji (kt�r� wykorzysta�o LG) to ryzyko odpada. Ponadto nie trzeba ich �adowa� (tak jak okulary innych producent�w). Warto jeszcze wspomnie�, �e telewizory LG maj� konwersj� obrazu z 2D do 3D (tak jak Samsung), maj� a� 2 z��cza USB, wy�wietlaj� cz�stotliwo�� 200 Hz (LX9500 wy�wietla nawet 400 Hz). Telewizory LG mo�na tez polubi� ze wzgl�du na atrakcyjny wygl�d. To chyba naj�adniejsze 3D TV na rynku.Wady: wy�wietlanie obrazu 3D w systemie pasywnej polaryzacji (side-by-side) powoduje pewn� utrat� rozdzielczo�ci, tafla szk�a z przodu powi�ksza wag� TV i tworzy efekty odbicia, okulary �atwo zniszczy�Ceny LX6500: 42 cale (5900 z�), 47 cali (6800 z�)Cena LX9500: 47 cali (9600 z�)Cena LD920: 47 cali (8500 z�)6. Philips - PFL8605 (3D LED TV)Zalety: telewizory Philips jako jedyne posiadaj� oryginaln� technologi� opracowan� przez Philipsa - Ambilight (modele 3D maj� jej najnowsz� ods�on� Ambilight Spectra 2). Funkcja ta pozwala za pomoc� du�ych lamp zamontowanych wok� ramy telewizora wy�wietla� �wiat�o adekwatne do koloru, kt�ry w danym momencie dominuje na ekranie, daj�c efekt powi�kszenia ekranu i wi�kszej przyjemno�ci w ogl�daniu. Modele Philipsa maj� te� lokalne wygaszanie diod LED, kt�re pozwala polepszy� jako�� obrazu. Ponadto warto wspomnie� jeszcze o wbudowanej redukcji szum�w 2D/3D oraz cz�stotliwo�ci wy�wietlania na poziomie 200Hz.Wady: zewn�trzny przeka�nik 3D �le zamocowany, tafla szk�a z przodu telewizora, brak konwersji 2D-3DCeny PFL8605: 40 cali (5300 z�), 46 cali (7250 z�)Trudny wyb�r, but the Oscar goes to...�Wyb�r 3D TV - pomimo, �e to m�oda technologia - jest wi�c du�y na polskim rynku. Mnie najbardziej spodoba�a si� jako�� obrazu 3D w plazmie 3D Panasonika, ale ma ona te� swoje wady. Du�y ci�ar i wysoki pob�r pr�du. Ale fakt, ze przyznano mu tytu� telewizora plazmowego roku przez presti�owe gremium EISA ma swoje znaczenie. Zreszt� m�j drugi faworyt - Sony HX900 r�wnie� otrzyma� nagrod� EISA - za najlepszy telewizor roku 3D LCD. Ka�dy jednak musi sam zdecydowa�, kt�ry telewizor b�dzie dla niego najlepszy.Mariusz Koryszewski�\nPYTANIE Jakiej marki telewizor 3D chcia�by� mie� w domu?\nNie chc� �adnego 3D\nTagi: 3d tv,philips,telewizory,3d,3d tv w polsce,3dtv,panasonic,telewizory 3d,samsung,lg\nNajcz�ciej czytane1.W 1983 roku byli�my o krok od wybuchu III Wojny �wiatowej. Nowe informacje o Able Archer2.NOKIA wraca na rynek smartfon�w. Tym chce pokona� konkurencj�?3.Star Wars: The Force Awakens - takiego zwiastuna jeszcze nie widzia�e�4.Ten SMS mo�e ci� s�ono kosztowa�. Na przyk�ad... WSZYSTKIE oszcz�dno�ci 5.Ju� za 30 lat mo�emy by� nie�miertelni? Ta firma chce da� nam sztuczny umys� i... cia�o\nJak wyobra�acie sobie miesi�cznik Pa�stwa Islamskiego? Na pewno nie tak Jeden mem to za ma�o? Wybrali�my kilka dobrych, bardzo dobrych ISIS - Al Kaida 2.0? Brytyjski dziennikarz sprawdzi�, jak dzia�a "armia ko�ca �wiata"\nNajnowsze informacjeSamosteruj�cy si� samoch�d Google potrzebuje... robotycznej r�ki. Do czego?30-11-2015 09:08Internet przesy�any �wiat�em? Li-Fi wydaje si� prze�omem, ale tylko w teorii29-11-2015 23:58Ju� za 30 lat mo�emy by� nie�miertelni? Ta firma chce da� nam sztuczny umys� i... cia�o29-11-2015 13:47NOKIA wraca na rynek smartfon�w. Tym chce pokona� konkurencj�?27-11-2015 10:37Nowe prawo ZMUSZA uczelnie do walki z plagiatami. Jakie sztuczki stosuj� studenci?27-11-2015 09:36Komitet Obrony Demokracji "ratuje" Polsk� na Facebooku. Wpisami niczego nie zmieni�26-11-2015 12:52


architekt (19), usługi budowlane (11), Projektowanie wnętrz (11), Kostka brukowa (10), alarmy (9), meble (11), budownictwo (9), automatyka (11), domy (9), projekty domów (11), okna pcv (10), kostka granitowa (10), żyrandole (9), farby (8), kinkiety (10), mieszkania (13), wykończenia wnętrz (9), tarasy (8), Aranżacja wnętrz (13), rolety (14)\nChcielibyśmy zaproponować Państwu domowe systemy uzdatniania wody, ponieważ są one bardzo dobrej jakości, a co najważniejsze, mają bardzo wiele pozytywnych właściwości. Można śmiało powiedzieć, że jeżeli chodzi o zmiękczacze i filtry do wody, to właśnie oferta producenta EcoWater jest w tym momencie godna bardzo dużego zainteresowania. Warto zapoznać się z nią i tym samym mieć we własnym domu czystą wodę. Zaintrygowanych naszą propozycją całym sercem zachęcamy do jak najszybszego oglądnięcia strony www, ponieważ to właśnie tam przeczytasz masę szczegółowych informacji.\nzmiękczacze wody, filtry do wody, systemy odwróconej osmozy, filtrowanie wody pitnej\nKontakt: Tel. (61) 874 37 80\nNasze przedsiębiorstwo jest wiodącym polskim producentem urządzeń grzewczych. Wśród naszych produktów znajdują się kotły na węgiel, kominki oraz systemy solarne czyli solary. Ponadto w ofercie znajduje się osprzęt do produkowanych urządzeń taki jak armatura czy zestawy termostatyczne. Wykonywane przez nas urządzenia znajdują się w czołówce pod wzgl...


XIV konkurs ortograficzny z języka polskiego w Iwano-Frankiwsku\n24 listopada w Iwano-Frankiwsku (d. Stanisławowie) odbyła się XIV edycja Konkursu Ortograficznego z Języka Polskiego dla Młodzieży Akademickiej z Ukrainy. W tym roku do udziału w konkursie przystąpiła rekordowa liczba 43 studentów z 22 uniwersytetów Ukrainy m.in. z Kijowa, Lwowa, Odessy, Charkowa, Mariupola, Dnipra, Winnicy, Chmielnickiego, Łucka, Tarnopola, Czerniowiec, Drohobycza.\nOrganizatorem konkursu było Centrum Polonistyczne i Katedra Języków Słowiańskich Przykarpackiego Narodowego Uniwersytetu im. Wasyla Stefanyka w Iwano-Frankiwsku.\n– Mając taką potężną katedrę języków słowiańskich, chcieliśmy podsumować nasze doświadczenia, ale również zaprosić z całej Ukrainy najlepszych studentów, którzy uczą się języka polskiego. Wiedza języka sąsiada to przede wszystkim zrozumienie jego cech i kultury. W tym roku w konkursie biorą udział studenci z dwudziestu dwóch uniwersytetów, co potwierdza, że dyktando jest bardzo popularne – podkreślił Ihor Cependa, rektor Przykarpackiego Narodowego Uniwersytetu im. Wasyla Stefanyka.\nTekst dyktanda został napisany specjalnie na konkurs przez przewodniczącą komisji prof. Elżbietę Skorupską-Raczyńską, rektor Akademii im. Jakuba z Paradyża w Gorzowie Wielkopolskim.\n– Dyktando staram się zawsze ułożyć pod kątem tego, co się akurat dzieje tutaj na miejscu, na Ukrainie – w treści dyktanda wystąpiły osoby nam znane. Pojawiają się ich imiona, nazwy miejscowości, uczelnie, pewne wydarzenia. Natomiast treść pod względem językowym chyba była dosyć trudna – powiedziała prof. dr hab. Elżbieta Skorupska-Raczyńska.\nPatronat honorowy nad konkursem objęła Ambasada Rzeczypospolitej Polskiej w Kijowie.\n– To dyktando jest szczególne ze względu na jego bardzo wysoki poziom, ponieważ jest przygotowane dla młodzieży akademickiej, która uczy się języka polskiego. Najlepsi uczestnicy piszą je tak doskonale, że mogą nawet konkurować z nosicielami języka polskiego – powiedziała Emilia Jasiuk, radca ds. współpracy naukowo-oświatowej Ambasady RP w Kijowie.\nTegorocznym mistrzem ortografii została Iryna Harasymiuk, studentka IV roku polonistyki Przykarpackiego Uniwersytetu. – Jestem bardzo szczęśliwa ze zwycięstwa. Podczas dyktanda rozumiałam, że piszę dobrze, ale nie spodziewałam się, że aż na tyle, by zdobyć pierwsze miejsce – wyznała zwyciężczyni dyktanda.\n– Jestem wielbicielką takich konkursów ortograficznych, bo nieraz zajmowałam najważniejsze miejsca. Ortografia jest moją pasją. Ten konkurs jest dla mnie również ważny z tego powodu, że przyjeżdża tutaj wielu studentów z całej Ukrainy i możemy się z nimi zapoznać – powiedziała Krystyna Harwat, studentka IV roku polonistyki Przykarpackiego Uniwersytetu, która zdobyła wicemistrzostwo ortografii.\n– Jestem bardzo szczęśliwa, że nasze studentki wygrały w tym konkursie. Myślę, że jest to bardzo ważne wydarzenie dla Przykarpackiego Uniwersytetu, bo w ciągu czternastu lat trwania konkursu, nasi studenci po raz pierwszy zwyciężyli. Dziewczyny wygrały zasłużenie, bo dużo pracowały, pisały dyktanda i uczyły się języka polskiego, który, jak wiadomo, nie jest najłatwiejszy pod względem ortografii – zaznaczyła Marianna Skrypnyk, wykładowca na Wydziale Polonistyki Przykarpackiego Uniwersytetu.\nWyniki XIV Konkursu Ortografii z języka polskiego dla młodzieży akademickiej Ukrainy:\nI miejsce, mistrz ortografii – Iryna Harasymiuk z Przykarpackiego Narodowego Uniwersytetu im. Wasyla Stefanyka w Iwano-Frankiwsku.\nII miejsce – Krystyna Harwat z Przykarpackiego Narodowego Uniwersytetu im. Wasyla Stefanyka w Iwano-Frankiwsku oraz Alina Marczenko z Narodowego Uniwersytetu Lingwistycznego w Kijowie.\nIII miejsce – Ołena Romaniw z Wschodnioeuropejskiego Uniwersytetu Narodowego im. Łesi Ukrainki w Łucku; Krystyna Jaszczyszyn z Państwowego Uniwersytetu Pedagogicznego im. Iwana Franki w Drohobyczu oraz Ołena Mazepa z Lwowskiego Uniwersytetu Narodowego im. Iwana Franki.


Jak zadbać o profesjonalny odbiór odpadów z biur?\nBez względu na to, w jak wielkim biurze pracujemy, osoby przebywające tam codziennie z pewnością generują pewną ilość różnego rodzaju odpadów, którymi należy się odpowiednio zająć. Co istotne, a nie każdy ma tego pełną świadomość, dosłownie w każdym miejscu zetkniemy się z lepszą lub gorszą gospodarką odpadów. Nie zależnie jednak jakiego rodzaju to miejsce, należy dopilnować prawidłowego gromadzenia, segregacji, odbioru i wywozu odpadów do miejsc, które są do tego przeznaczone. Pewne czynności możemy wykonać samodzielnie, aczkolwiek pozostała część procesu, powinna być już oddana w ręce specjalistów. W ogromnych firmach pracuje niekiedy nawet przeszło tysiąc osób, a jednak większość z nich nie ma pojęcia o tym, jak wygląda i czym do końca jest odbiór odpadów z biur https://www.bys.pl/uslug...\nŻłobki Warszawa Wilanów publiczne, opiekunka do dzieci, Dzienna opieka nad dziećmi, opiekunka dla dzieci,\nBadanie WR w ciąży to jedyne rozwiązanie, by w tym okresie wykryć kiłę\nReasumując są to profesjonalne słuchawki komputerowe, które gwarantują świetną jakość dźwięku i komfort będąc przy tym wyjątkowo trwałe\nSłuchawki naprawdę godne polecenia i warte każdej wydanej na nie złotówki. Tym razem padło na słuchawki dla graczy. Wszystkie dostępne materiały o słuchawki dla graczy razer uszeregowane zostały od najnowszych do najstar...\nOferujemy krótko-, średnio- i wynajem długoterminowy samochodów Warszawa wynajem samochodów osobowych\nDługoterminowy wynajem aut to formalności ograniczone do minimum, a także stała rata, która pozwala na dokładne zaplanowanie budżetu. Wynajem w MobiCars to pakiet kompleksowych rozwiązań, niedostępnych przy leasingu! Z w...\nEfekty, które może zapewnić fotowoltaika\nGdy chce się korzystać z tańszego dostępu do prądu można zdecydować się na korzystanie z rozwiązań, które oferują instalacje fotowoltaiczne. W tym względzie fotowoltaika warszawa https://greenbutton.pl/ jest w stanie zap...\nWyjazdy do pracy za granicę, wyjazdy na urlop za granicę, ubezpieczenie zdrowotne na wyjazd za granicę\nPlanując wyjazd powinniśmy zawsze pomyśleć o naszym bezpieczeństwie i zapewnieniu ochrony. Ubezpieczenia na wyjazd nie są przeznaczone tylko i wyłącznie dla turystów. Ubezpieczenia zdrowotne są skierowane również dla studentów czy osób , które wyjeżdżają do pracy w innym kraju. Planując wyjazd zawsz...\nCzy samodzielnie uda nam się naprawić telewizor w Krakowie?\nNowoczesne telewizory różnią się od tych, z których korzystaliśmy kilka lat temu. Teraz każdy z nich to połączenie wielu wysokozaawansowanych techno...\nA kto w dzieciństwie oglądał zamianę z księżniczką\nDzieciństwo wielu z nas bardzo dobrze kojarzone jest oczywiście z bajkami. W związku z tym być może odpowiednie jest obejrzenie zamiana z księżniczką ...\nKiedy pomyśleć o pomocy przy unieważnieniu ślubu kościelnego?\nNa pewno profesjonalne wsparcie przyda nam się wtedy, gdy nie wiemy, jakie dokładnie kroki podjąć, by postępowanie o uniewaznienie slubu koscielnego...\nNajlepsze dostępne prace biurowe w warszawie\nZastanawia nas to czy ty także poszukiwania dla siebie pracy rozpoczynasz od napisania swojego CV? Jeśli nie to popełniasz bardzo duży błąd i jeśli in...\nNajlepsze życzenia na 18 urodziny?\nJakie są najlepsze życzenia na 18 urodziny https://tech.pinbook.pl/osiemnastka ? Chcesz złożyć wyjątkowe życzenia dla osiemnastolatka lub osiemnastola...\nKoszt zakupu urządzenia jak mikroskop SEM , czyli mikroskopu elektronowego skaningowego jest bardzo wysoki. Stąd też firmy, które nie mogą pozwolić so...\nMonster Movie w reżyserii Adama Wingarda\nFabuła Godzilla kontra Kong jest bardzo ciekawa. Po pokonaniu Króla Ghidory przez Godzillę, Kong zostaje umieszczony w ogromnej kopule na Wyspie Czas...\nKurs makijażu w Rzeszowie – co przemawia za jego ukończeniem? W sytuacji gdy mocno wiążesz swoją przyszłość zawodową z rozwijaniem umiejętności z dzie...\nNa pewno jeśli popatrzymy na to, jak dzisiaj reklama jest zbudowana, to z pewnością to na pewno będziemy w stanie wyciągnąć z tego jakieś wnioski. Nie...\nSprawnie realizowane usługi odbierania odpadów przemysłowych\nJeśli niezbędne jest korzystanie z usług odbierania odpadów niezbędne jest wstępne zapoznanie się z poszczególnymi firmami działającymi na rynku. Ma t...\nW jaki sposób wybierać firmy programistyczne?\nGdy chce się pozyskać oprogramowanie do firm niezbędne jest zdecydowanie się na odpowiednie firmy, które posiadają odpowiednie doświadczenie na rynku....\nZakup domu w Toruniu. O czym powinniśmy pamiętać?\nJest to niezwykle istotna kwestia dla nas i nie tylko dla nas. Musi nam zależeć na tym, aby dom, jaki chcemy kupić, spełniał wszystkie oczekiwania nas...\nJeśli na drodze notariusza pojawiają się komplikacje prawne, to mimo wszystko notariusz sprawdza, czy jest w stanie je pominąć, ale jednocześnie czy w...\nW wyniku niezwykle skomplikowanej sytuacji na świecie, jaką spowodowała pandemia koronawirusa, coraz więcej firm przenosi się w przestrzeń online. Odp...\nNiewątpliwą zaletą współpracy z prawnikiem jest możliwość uzyskania wsparcia w wybieraniu formy zatrudnienia czy podczas podpisywania umowy o pracę. P...\nNa czym polegają leczenia uzależnień\nCzy ty wiesz jaki jest obecnie najbardziej popularny problem, który dotyka wielu nastolatków? Oczywiście, że wszelkiego rodzaju uzależnienia. Dlatego ...\nCzy dobry adwokat z Poznania pomoże przy walce o alimenty?\nNiestety walka o alimenty bywa bardzo trudna, więc każdy, kto musi ją podjąć, bierze pod uwagę wsparcie kogoś bardziej doświadczonego. Czy dobry adwok...\nPostaw na usługi pogrzebowe w Katowicach\nSzukasz obszaru, w którym mógłbyś rozwinąć swoją działalność? Postaw na usługi pogrzebowe Katowice http://kalia.katowice.pl/ w dalszym ciągu zmagają s...\nJak wybrać spełniające oczekiwania oferty lokat bankowych?\nZdecydowanie się na wykorzystywanie lokat wymaga zapoznania się z korzyściami, które mogą przynosić różne typy lokat. Następnie można zdecydować się n...\nJest to świetne pytanie, które odnosi się do promowania własnej firmy w Google. Google zna każdy i codziennie szukamy w tej wyszukiwarce różnych rzecz...\nW jakich firmach warto jest decydować się na zamówienie wirtualnych galerii?\nDecydując się na wykorzystanie galerii wirtualnych można obecnie korzystać z coraz większej liczby firm, które mogą je przygotować. W tym względzie wa...\nCzy warto skorzystać z Rytuału Egipskiego?\nJeżeli dana osoba chce zamówić odpowiedni rytuał, to nie ma żadnych wątpliwości, że należy postawić na najlepszych specjalistów w swojej dziedzinie. B...\nKiedy i dlaczego warto skorzystać z biura rachunkowego w Warszawie?\nOtwierasz drugi oddział firmy i nie masz pojęcia, jak rozwiązać tę kwestię od strony podatkowej? Zwróć się ze sprawą do biura rachunkowego z Warszawy ...\nN co zwracać uwagę przy wybieraniu modeli staników koronkowych?\nZnalezienie odpowiedniego stanika ma bardzo duże znaczenie z punktu widzenia: - wygody użytkowania, - odpowiedniego prezentowania się. Wybranie dopaso...\nPraca Katowice- co musimy o niej jeszcze wiedzieć A czy ty szukasz obecnie pracy? Jeśli tak to doskonale się składa, bo postaramy się ci to ułatwić. P...\nHuśtawka niemowlęca – zalety\nDecydując się na sprzęt do zabawy dla naszej pociechy, warto wybierać propozycje, które będą niosły ze sobą wiele korzyści. Huśtawka niemowlęca jest d...\nJak sprawdzić, czy dane okucia do szkła będą pasować\nDzisiaj jakby nie patrzeć, to okucia do szkła https://sklep.agas.pl/91-okucia-do-szkla , sprawdzają się świetnie w różnego rodzaju hotelach i pensjona...\nOsoby, które uważają się za szczęśliwe twierdzą, że najważniejsza jest harmonia życiowa i dbanie o każdą z ważnych dla nich sfer życia. Jak to powinno...\nW jaki sposób można wyselekcjonować odpowiednią bieliznę damską?\nGdy szuka się bielizny damskiej dobrym rozwiązaniem jest wstępne zapoznanie się z różnymi sklepami, które działają na rynku i specjalizują się w sprze...\nPozyskiwanie pracowników do swoich firm\nOd jakiegoś czasu widuje się takie zjawisko, że przedsiębiorcy nie mogą znaleźć dobrych pracowników do swoich firm. Stosują już najróżniejsze rozwiąza...\nNowoczesny mechanizm pracy\nDzisiaj wiele algorytmów, jakie występują w elektronicznych ogłoszeniach o pracę, pozwala nam w dowolny sposób skonfigurować wyszukiwarkę w taki sposó...\nJak wybrać portale, gdzie można zapoznać się z poszczególnymi ofertami pracy w Nowym Sączu?\nIm lepsze warunki pracy dostępne są w miejscu wykonywania pracy, tym w znacznie dłuższym okresie czasu można realizować pracę na odpowiednich warunkac...\nSzczecin – pracy dla sprzedawców nie zabraknie\nSą takie zawody, w których zapotrzebowanie na kadrę pracowniczą jest zawsze – to między innymi handel. Szczecin – praca sprzedawcy i jego obowiązki W ...\nNa co zwracać uwagę, kiedy poszukujemy pracy?\nPoszukiwania pracy to ważne zagadnienie. Na pewno musimy wiedzieć, gdzie szukać nowej pracy. Obecną jesteśmy bardzo zawiedzeni, gdyż od dłuższego czas...\nGdzie w Łodzi za pracą się rozejrzeć?\nCzeka Cię szukanie pracy w Łodzi? Nie wiesz, gdzie szukać czegoś dla siebie? A może szukasz wskazówek, które ułatwią Ci szukanie? Możliwe, że znajdzie...\nSkąd brać dużo aktualnych ofert pracy w Toruniu?\nW dzisiejszych czasach najlepszym źródłem ofert pracy jest internet. Można tam znaleźć ogłoszenia o pracę pochodzące od lokalnych bądź krajowych praco...\nTani prąd dla firmy w czasach kryzysu\nPrzedsiębiorcy, szczególnie w czasie trwającego kryzysu zastanawiają się, w jaki sposób oszczędzić, aby nie musieć zamykać firmy. Warto się zatem zast...\nStopa cukrzycowa w komorze hiperbarycznej\nOsoby cierpiące na cukrzycę często zmagają się ze schorzeniem nazywanym stopą cukrzycową. U pacjentów z tej grupy komora hiperbaryczna https://www.a...\nPraca: zdalna czy stacjonarna?\nJeszcze do niedawna nie bylibyśmy w stanie pomyśleć, że na dłużej możemy zamknąć się ze swoją pracą w domach. Czy to jednak na pewno dobre i zdrowe? P...\nTo pojęcie jest istotne wtedy, kiedy zależy nam na outsourcingu IT. Wtedy znaczenie ma profesjonalna obsługa informatyczna firm https://sas-media.pl/o...\nJak wygląda praca przy składaniu długopisów?\nWyszukiwarka Google podpowiada, że tym rodzajem pracy zainteresowanych jest wciąż cała masa osób. Jak ta praca wygląda w praktyce? Składanie długopisó...\nFilmy online- doskonałe rozwiązanie podczas rodzinnych spotkań\nBardzo często bywa tak, że rodzina nie ma zbyt dużo czasu, aby móc spotykać się wspólnie. W związku z tym jeśli jest już taka możliwość to chcemy to w...\nInternet i gry online\nPojawienie się Internetu zwiastowało rewolucję w naszym życiu. I rzeczywiście wielkie zmiany nadeszły po kilku latach. Dotknęły one niemal każdej dzie...\nKtórych seriali online nie powinieneś przegapić?\nZapewne zauważyłeś, że największe platformy udostępniające treści wideo stawiają coraz częściej na produkcję własnych programów. W przystępnej cenie m...\nW dzisiejszych czasach z całą pewnością rola lampy sufitowej Jest znacznie większa niż źródło światła. Oprócz światła lampy sufitowe są obecnie swego ...\nKorzystne warunki współpracy przy it outsourcingu\nZewnętrzna obsługa informatyczna może być znacznie lepszym rozwiązaniem dla wielu firm. W tym względzie odpowiednio realizowany it outsourcing https:/...\nKawa jest bardzo popularnym napojem. Większość ludzi pije ją na co dzień. W związku z tym, warto znaleźć miejsce, gdzie można zakupić kawę o wysokiej ...\nKażdy smakosz kawy, z pewnością chce codziennie rozkoszować się pysznym smakiem tego wyjątkowego napoju. Dlatego też, warto kupować najlepsze kawy htt...\nCo mogą zap3ewnić nowoczesne podłogi?\nGdy chce się pozyskać odpowiednie materiały do zastosowania na podłogach niezbędne jest postawienie na takie, które: - są realizowane z wykorzystaniem...\nOdpowiednio realizowana spedycja międzynarodowa\nJeśli chce się korzystać z odpowiednio realizowanych działań spedycyjnych niezbędne jest zdecydowanie się na odpowiednie firmy, które będą w stanie za...\nGdy rozliczanie pracy kierowców ma być odpowiednio realizowane niezbędne jest zapoznanie się z różnymi firmami oferującymi takie usługi. Wówczas można...\nPrzestronne studio lub uporządkowana przestrzeń – sam zdecyduj!\nArchitektura w nowoczesnym wydaniu daje nam niesamowite możliwości adaptacyjne do własnych potrzeb. Warto je wykorzystać. Plan domu a ściany przesuwne...\nJak stworzyć odpowiednio działająca instalację fotowoltaiczną?\nGdy zamierza się korzystać z tańszego sposobu pozyskiwania prądu można zdecydować się na instalacje fotowoltaiczne. Takie instalacje stworzone z odpow...\nGdy chce się korzystać z tańszego dostępu do prądu można zdecydować się na korzystanie z rozwiązań, które oferują instalacje fotowoltaiczne. W tym wzg...\nCzy pary korzystają z terapii psychologicznych?\nJak się okazuje, z terapii psychologicznych dziś korzystają nie tylko małżeństwa czy pojedyncze osoby, ale też pary. W czym można im pomóc? To świetny...\nGdy chce się skorzystać z psychoterapii warto jest decydować się na takie gabinety, gdzie można liczyć na uzyskanie dostępu do: - posiadających odpowi...\nRoznoszenie ulotek w Zabrzu dopasowane jest zawsze w sposób indywidualny według wymagań klienta. Sukcesywne roznoszenie ulotek w Zabrzu Otóż, roznosze...\nUrządzenia od sprawdzonych producentów\nJak wybrać konkretny model projektora? Korzystanie z projektorów staje się obecnie coraz bardziej popularne. Gdy wybiera się konkretne projektory niez...\nGdzie może być wykonana depilacja?\nJeśli chce się skorzystać ze specjalistycznych zabiegów depilowania niezbędne jest zdecydowanie się na odpowiednie miejsca do wykonania zabiegów. Obec...\nJeśli chce się skorzystać z gabinetów medycyny estetycznej można wstępnie sprawdzić poszczególne miejsca pod kątem między innymi: - sposobu realizowan...\nNowoczesny styl to najchętniej wybierany w aranżacji wnętrz, lecz dla wielu z nas nadal jest stylem, o którym wiemy mało. Dlatego, gdy przychodzi zmie...\nTransport publiczny na co zwiedzić na majorce działa bardzo sprawnie,\nNa Majorce byłam w czerwcu 2015 roku. P Zatrzymaliśmy się w hotelu grupy Grupotel (na Majorce jest ich mnóstwo! Na szczęście na Majorce odpadł mi prob...\nOver 70 per cent of the FTSE 100 are located\nOne of our core cities that we provide corporate planning and ideas for is the city of London, with our London treasure hunts being very popular at th...\nHuśtawka stojąca dla dzieci to coś co pokochacie zarówno Wy jak i Wasze dziecko, świetna, funkcionalna zabawka\nNajpierw należy zdecydować, czy huśtawka będzie używana w domu czy na zewnątrz. Huśtawka stojąca to coraz częściej również spotykany element prywatnyc...\nPl powstał w odpowiedzi na duże zainteresowanie branżą beauty oraz zwiększającym się zapotrzebowaniem na kosmetyki trudno dostępne w drogeriach stacjo...\nDostarczamy naszym klientom zaawansowane rozwiązania w zakresie garaże blaszane limanowa, wiaty blaszane, hale, kojców dla psów oraz schowki budowlane\nKategoria obejmuje zarówno małe garaże z jednym stanowiskiem postojowym, jak i duże obiekty obsługujące do kilku lub nawet kilkunastu. Szczegółowy opi...\nLitery ozdobne litery, cyfry i znaki świetlne to wyjątkowa dekoracja na wiele okazji, takie jak przyjęcia weselne, przyjęcia urodzinowe, baby shower, chrzciny i komunie, imprezy firmowe\nDostępne są litery dekoracyjne stojące oraz litery wiszące na ścianę, do każdego kreatywnego pomysłu. Naklejka z powodzeniem udekoruje ścianę i nada j...\nTo stały proces, dzięki któremu zwiększana jest widoczność pozycjonowanie stron www Wrocław w organicznych wynikach wyszukiwania\nTo oczywiście tylko przykłady tego, co daje pozycjonowanie strony internetowej. W SEO pozyskujemy linki z renomowanych polskich portali i serwisów, wp...\nAndrzej Sienko to profesjonalny hydraulik wilda Poznań który dołoży wszelkich starań by pęknieta rura, zatkany zlew lub popsuta spłuczka nie stanowiły już problemu\nDla wielu osób, które nie są w stanie samemu wykonać często skomplikowanych napraw hydraulicznych, niezbędny staje się hydraulik na WOLI. Dla wielu os...\nOpona traktor aluminiowa - to element podwozia samochodu, jest niczym innym jak obręczą na którą nakładana jest opona\nOpona przeznaczona na oś napędową. Udziel prawidłowej odpowiedzi na proste pytanie „Między opona a felga”. Opona ta jest odporna na zużycie, co gwaran...\nProvides power to recharge the cordless ip phone headset battery\nUntil then my phone was fine. I even tried plugging the phone with my extension into a different jack in another office, same problem. The procedure f...\nBłonnik na odchudzanie to niezbędne w diecie włókno pokarmowe pochodzenia roślinnego\nBłonnik blokuje przyswajanie trójglicerydów, pomaga kontrolować ilość spożywanych kalorii, a przy tym stabilizuje stężenie glukozy we krwi ? Witam czy...\nMożna więc znaleźć też takie środki pod postacią herbat do picia, które są równie skuteczne jak przyjmowanie tabletek z zieloną herbatą. Częste sięgan...\nDługoterminowy wynajem aut to formalności ograniczone do minimum, a także stała rata, która pozwala na dokładne zaplanowanie budżetu. Wynajem w MobiCa...\nCeramika ludowa może posiadać bowiem wzornictwo proste, niemalże minimalistyczne, które doskonale ozdobi nawet te najnowocześniejsze domowe pomieszcze...\nAllegro; Wyniki wyszukiwania Zazdrostki obrusy haftowan na szelkach\nOgłoszenia o tematyce: obrusy ręcznie robione na Sprzedajemy. Jeśli gustujesz w pomysłowych akcesoriach z pewnością zachwycą Cię obrusy szydełkowe ręc...\nMeble dziecięce pinio marsylia to uroczy zestaw mebli, który cieszy się niezwykłą popularnością. Pinio Moon szafa 2 drzwiowa posiada dwie półki przez ...\nChoć troche mnie już zmęczył obecnie jestem na etapie szukania nowegoMam rôwnież tresor in love miniaturke i lubie ładny ale mnie nie powalił\nUwielbiam perfumy i przy każdej wizycie w drogerii testuję nowe zapachy. Wyobraźmy sobie, że perfumy są jak wino – początkujący woli nieskomplikowane,...\nCo brać pod uwagę przy zakupach garnków w Sogo Poland?\nZasada numer jeden. Nie kieruj się wyglądem zewnętrznym. Kolor, kształt czy ogólna prezencja są ważne, ale nie najważniejsze. Najistotniejszą kwestią ...\nJedną z podstawowych zasad bezpiecznego użytkowania telefonu komórkowego jest rozważne oddzwanianie na połączenia nieodebrane. Jeśli nie znasz danego ...\nKiedy zależy nam na kupnie nowoczesnego oraz atrakcyjnego pod względem ceny sprzętu AGD do naszej kuchni, to warto wcześniej zapoznać się z opiniami n...\nCoraz częściej słyszy się o narzędziach, które umożliwiają znalezienie swojego urządzenia. Co dokładnie daje nam korzystanie z tego typu narzędzi? Odp...\nGdzie można skorzystać z bezpiecznego odtrucia alkoholowe warszawa?\nGdy szuka się odpowiedniego miejsca do realizowania lecenia uzależnień niezbędne jest wstępne zapoznanie się z poszczególnymi placówkami. W ten sposób...\nYouTube w końcu uderza w konkurencje, czyli mp3 odtwarzana bezpośrednio z YouTube\nTrzeba przyznać, że wzrost popularności takich serwisów jak Spotify sprawił, że i YouTube wyszedł dzisiaj naprzeciw ludziom, którzy chcą się skupiać t...\nGdzie porównać informacje o historycznych oraz aktualnych wynikach lotto?\nZnalezienie odpowiednich stron internetowych pozwala na znacznie szybsze uzyskanie dostępu do takich informacji, które są przydatne w ramach regularne...\nPoznaj moc plotek z życia gwiazd, gwiazdeczek i celebrytek!\nCo pysznego ugotowała ostatnio Ewa Wachowicz? Co słychać u Joanny Jabłkowskiej? Jak w życiu uczuciowym układa się Marcie Manowskiej? Jeśli którykolwie...\nNiewielki dodatek, czyli pasek Gucci\nWiele osób koncentruje się przede wszystkim na ubraniach, jakie zakładają, zapominając o dodatkach. A dodatki takie jak pasek budują całą stylizację. ...\nSprzęt dla niepełnosprawnych jest jak wiadomo czymś co nie kosztuje mało. Taki sprzęt jednak jest bardzo dobrym rozwiązaniem do szpitali czy też do do...\nChoć kompresory oferowane są już od dawna, to wiele osób wciąż nie wie, o czym dokładnie mowa. Najwięcej wątpliwości mają oczywiście młodzi kierowcy, ...\nOkna do domu? Tylko najlepsze\nKiedy budujemy nowy dom, musimy już na etapie projektu zastanowić się nad zastosowanymi rozwiązaniami. Źle dobrane elementy mogą okazać się drogie w w...\nGdy chce się znaleźć wyroby z rynku dla rowerzystów niezbędne jest wstępne zapoznanie się z poszczególnymi ofertami dostępnymi na rynku. W ten sposób ...\nŚwietne zastosowanie zeolitu medycznego\nJak powszechnie wiadomo, proste i naturalne rozwiązania są najlepsze. Warto docenić produkty, które zawierają składniki, które pochodzą z natury. Jest...\nZabiegi medycyny estetycznej przydają się zarówno do rekonstrukcji wyglądu, jak i do jego poprawy w zależności od potrzeb pacjenta. W Polsce medycyna ...\nNajlepsze żłobki – Kraków\nMieszkańcy Krakowa nie mogą narzekać na brak profesjonalnych placówek takich jak żłobki. Dla każdego rodzica najważniejsze jest to aby dziecko było be...\nPokonywanie schodów na wózku inwalidzkim może się wydawać czymś niemożliwym, jednakże istnieją różnego rodzaju sprzęty, które umożliwiają taką czynnoś...\nCo zrobić, gdy na zagranicznych czasach zdarzy się wypadek?\nNiestety wypadki zdarzają się również w czasie wakacyjnych wojaży. Będąc wtedy zagranicą trzeba być szczególnie na nie przygotowanym. Ubezpieczenia tu...\nWszystko zaczyna się od oddychania\nKto by pomyślał, że najlepsze i najskuteczniejsze dzisiaj metody medytacji za podstawę biorą sobie sposób oddychania. Mindfulness – tak powinno się ży...\nCo powinniśmy wiedzieć o odkleszczowym zapaleniu mózgu?\nJest to niezwykle istotne pytanie, kiedy mamy problem z kleszczem w naszej skórze. Taka sytuacja może powodować odkleszczowe zapalenie mózgu https://t...\nPodobnie, nie od dzisiaj wiadomo, iż odpowiednio dopasowane i używane zgodnie z zaleceniami środki na odchudzanie mogą okazać się pod wieloma względam...\nBez względu na to, w jak wielkim biurze pracujemy, osoby przebywające tam codziennie z pewnością generują pewną ilość różnego rodzaju odpadów, którymi...\nW dzisiejszych czasach najlepszym źródłem ofert pracy jest internet. Można tam znaleźć ogłoszenia o ...\nW dzisiejszych czasach, jeśli nie prowadzisz biznesu w Internecie, praktycznie nie istniejesz. Spowo...\nKawa jest bardzo popularnym napojem. Większość ludzi pije ją na co dzień. W związku z tym, warto zna...\nPl powstał w odpowiedzi na duże zainteresowanie branżą beauty oraz zwiększającym się zapotrzebowanie...


Popraw swój czas na parkrun dzięki medytacji | parkrun PL Blog\nPopraw swój czas na parkrun dzięki medytacji\nBiorąc pod uwagę wszystko, co dzieje się w tej chwili na świecie, zdolność do zmniejszania stresu i budowania odporności nigdy nie była tak istotna jak teraz. Dr Carolyn Ee jest lekarzem ogólnym, naukowcem, rzecznikiem zdrowia i dobrego samopoczucia oraz biegaczem. Dr Ee opowiada nam o medytacji…\nW ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci nastąpił ogromny wzrost w naukowym rozumieniu wpływu naszych umysłów na nasze ciała i na odwrót. Badanie relacji ciała i umysłu to dziedzina, która koncentruje się na interakcjach między mózgiem, umysłem, ciałem i naszym zachowaniem, obejmuje także praktykę medytacji. W swojej najprostszej formie medytacja oznacza celowe poświęcenie czasu, by skupić swoją uwagę na czymkolwiek – czy jest to chwila obecna (mindfulness), życzliwość dla siebie i innych (medytacja życzliwości), czy mantra.\nDlaczego powinienem rozważyć stosowanie medytacji?\nBadania naukowe wykazały, że medytacja przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Na przykład badania sugerują, że działania oparte na mindfulness poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wzmacniają system immunologiczny, hamują starzenie się komórek i poprawiają ogólny stan zdrowia psychicznego, jednocześnie zmniejszając poziom stresu, a także ograniczając depresję i lęki. Zdolność do zmniejszania stresu i budowania odporności nigdy nie była tak istotna jak obecnie. Niepewność, strach i pesymizm to całkowicie naturalne reakcje na sposób, w jaki Covid-19 wpłynął na zdrowie psychiczne ludzi na całym świecie.\nMedytacja może również poprawić wyniki sportowe. Powszechnie wiadomo, że uprawianie aktywności fizycznej wymaga szeregu umiejętności psychologicznych, w tym kontroli motorycznej, a także umiejętności radzenia sobie z bólem, umiejętności motywacyjnych i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Na przykład, aby wyjść pobiegać, trzeba umieć wyznaczyć sobie cel, mieć pewność, że można go osiągnąć, rozwinąć motywację do ciągłego dążenia do celu, zaplanować jego osiągnięcie, pokonywać przeszkody (na przykład uczucie zmęczenia lub chęć odpoczynku na kanapie i oglądania Netflixa), radzić sobie z dyskomfortem związanym z aktywnością fizyczną i utrzymywać motywację do końca biegu. Łał! To dużo umiejętności psychologicznych! Medytacja może pomóc nam rozwinąć wiele z tych umiejętności, takich jak wyznaczanie celu, regulowanie negatywnych emocji i motywowanie samego siebie.\nMedytacja Życzliwości (ang. Loving Kindness Meditation – LKM) to technika stosowana w celu zwiększenia uczucia ciepła oraz troski o siebie i innych. W przeciwieństwie do mindfulness, zgodnie z którym należy kierować swoją uwagę na chwilę obecną, LKM polega na kierowaniu emocji w stronę ciepłych i czułych uczuć w otwarty sposób. Na przykład LKM może przynieść korzyści pracownikom służby zdrowia, zwiększając współczucie i tym samym zmniejszając ryzyko zmęczenia i wypalenia. Dowody sugerują, że LKM może być korzystne w przypadku szeregu zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym depresji, zaburzeń odżywiania, a także zaburzeń fizycznych, takich jak przewlekły ból.\nĆwiczenie LKM jest w rzeczywistości dość proste i zajmuje tylko około 15 minut. Możesz słuchać medytacji ze wskazówkami, które pomogą ci w praktyce na samym początku. LKM polega na kierowaniu ciepłych i troskliwych uczuć początkowo na siebie, a następnie stopniowo na innych (od ukochanych do wszystkich żywych istot).\nDla każdego, kto jest zainteresowany wypróbowaniem LKM, oto doskonały przykład na początek.\nNajważniejsze wskazówki dotyczące medytacji\n1. Medytacja ze wskazówkami z podcastu to najłatwiejszy sposób na rozpoczęcie praktyki medytacji. Może to potrwać jedynie pięć minut.\n2. Wybierz porę dnia, o której chciałbyś/-abyś spróbować medytacji i pobaw się czasem, aby zobaczyć, co jest dla ciebie najlepsze. Dla niektórych może to być pierwsza rzecz z rana. Dla innych najlepszą porą może być jakakolwiek godzina w ciągu dnia (np. podczas drogi z pracy do domu) lub przed snem.\n3. Nie martw się, jeśli zaśniesz! To jest sposób, w jaki twoje ciało nadrabia bardzo potrzebny odpoczynek i prawdopodobnie był dokładnie tym, czego akurat wtedy potrzebowałeś/-aś.


Nurofen dla dzieci 125mg 10 czopków cena 17,02 zł\nApteka internetowa Apteka-leki.pl » PRZEZIĘBIENIE I GRYPA » Ból, Gorączka » Nurofen dla dzieci 125mg 10 czopków\nDziałanie:Lek Nurofen dla dzieci jest lekiem przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i\nprzeciwzapalnym, należącym do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych.\nKlinicznie wykazano skuteczność ibuprofenu w leczeniu bólów o nasileniu słabym do\numiarkowanego jak np. bóle w trakcie ząbkowania i bóle zębów, bóle głowy, bóle uszu, bóle gardła, bóle pooperacyjne, bóle na skutek uszkodzenia tkanek miękkich i gorączki, w tym spowodowane odczynem poszczepiennym, jak również w bólu i gorączce występujących w przeziębieniu i grypie.\nDawka:1 czopek zawiera 125 mg ibuprofenu\nWskazania:Lek Nurofen dla dzieci w czopkach stosuje się, gdy podanie leku w formie doustnej jest niemożliwe lub powoduje wymioty.\nPrzeciwwskazania:Lek Nurofen dla dzieci jest przeciwwskazany u pacjentów:\n-z nadwrażliwością na ibuprofen oraz inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub którąkolwiek substancję pomocniczą,\n-u których po przyjęciu kwasu acetylosalicylowego lub innych niesteroidowych leków\nprzeciwzapalnych występowały skurcz oskrzeli, astma, katar lub pokrzywka w wywiadzie,\n-z czynną lub przebytą chorobą wrzodową żołądka i (lub) dwunastnicy oraz u osób z\nkrwawieniem z przewodu pokarmowego,\n-z ciężką niewydolnością wątroby lub nerek oraz z niekontrolowaną niewydolnością serca, z układowym toczniem rumieniowatym z ciężką niewydolnością serca.\nDawkowanie:Dla dzieci o wadze od 12,5 kg do 17 kg (od 2 do 4 lat): dawka początkowa to 1 czopek. W razie potrzeby, 1 czopek po 6 do 8 godzinach. Nie stosować więcej niż 3 czopki (375 mg ibuprofenu) w ciągu doby.\nSkład:1 czopek zawiera\nsubstancja czynna: 125 mg ibuprofenu\nCiąża:Przed zastosowaniem leku należy poradzić się lekarza. Podczas pierwszego i drugiego trymestru ciąży ibuprofen, może być stosowany tylko w przypadku zdecydowanej konieczności. Jeśli stosowanie ibuprofenu jest niezbędne, należy zastosować najmniejszą skuteczną dawkę terapeutyczną i stosować przez możliwie najkrótszy okres.\nNiepożądane:Jak każdy lek, Nurofen dla dzieci w postaci czopków może spowodować działania


Dlaczego warto wybrać balustrady ze stali nierdzewnej? - Technologie\nKomunikat firmy 26-10-2019, 06:50\nNiezależnie od tego, czy planujesz zaaranżować swój dom w nowoczesnym stylu, czy też bardziej tradycyjnie, balustrady ze stali nierdzewnej zawsze będą dobrym wyborem. Bez trudu wkomponują się w każde miejsce, a co ważne: mogą być elementem przyciągającym wzrok lub doskonale uzupełniającym przestrzeń. Najważniejsze jest jednak to, że balustrady ze stali nierdzewnej to gwarancja bezpieczeństwa, a dla wielu osób także ułatwienie we wchodzeniu po schodach.\nNie każdy wie, że polskie prawo dość dokładnie reguluje wymagania co do montowania balustrad. Musisz zdawać sobie sprawę, że zawsze, gdy schody mają więcej niż 50 cm, jest ona konieczna. Wyjątkiem są domy jednorodzinne, gdzie balustrady wymagane są przy schodach o wysokości powyżej 1 m.\nDobrze jest wiedzieć, że wyróżniamy 3 podstawowe warianty:\nbalustrada pełna, która jest podobna do ścianki,\nbalustrada kurtynowa, która sięga odrobinę wyżej niż poziom biegu schodów,\nbalustrada ażurowa, która składa się ze słupków, poręczy i elementów ażurowych.\nBalustrady ze stali nierdzewnej mogą występować w niemal każdym z nich, a to, co je wyróżnia, to nadawanie nowoczesnego stylu przestrzeni. Ich popularność w Polsce z roku na rok wyraźnie rośnie.\nCo wyróżnia balustrady ze stali nierdzewnej?\nDobrze dobrane i wykonane z wysokiej jakości materiałów balustrady to najczęściej inwestycja na lata. Niejednokrotnie bywa, że nawet na całe życie! Dlaczego klienci z Polski coraz częściej wybierają balustrady nierdzewki? Czym wyróżniają się na tle innych? Poznaj ich najważniejsze cechy.\nBalustrady ze stali nierdzewnej są niepodważalnie jednymi z najbardziej odpornych na uszkodzenia mechaniczne i korozję produktami na rynku. Z tego właśnie względu bardzo często wybierane są na zewnątrz - nie tylko jako balustrady balkonowe, ale także w przypadku tarasów czy po prostu schodów do domu. We wszystkich miejscach, gdzie zmienne warunki atmosferyczne wymuszają na właścicielach wybór naprawdę wytrzymałych rozwiązań. Stal to niezaprzeczalnie bardzo żywotny materiał, a balustrady z nierdzewki wyróżniają się solidnością wykonania.\nWarto o tym powiedzieć, bo wielu klientów pojawia się w sklepie, nie zdając sobie sprawy, że balustrady ze stali nierdzewnej to w zasadzie nieograniczona ilość kombinacji we wzorach i kolorach. Możesz wybierać spośród co najmniej kilku rodzajów: błyszczących, satynowych, szlifowanych. Niezależnie, na co się zdecydujesz, zawsze balustrady z nierdzewki prezentują się naprawdę elegancko. Zwróć również uwagę, że stal nierdzewna będzie tak samo dobrze prezentować się w połączeniu ze szkłem, jak i z drewnem. Co więcej, możesz w stylowy sposób połączyć ją z płytkami ceramicznymi czy kamieniem. Takie rozwiązania bardzo często zachwycają w końcowym efekcie jako balustrady balkonowe.\nNie można powiedzieć, że balustrady ze stali nierdzewnej należą do najtańszych. Nie o to jednak chodzi, by zaoszczędzić na jakości - wybierz fachowców, którzy wykonają je w sposób niepozostawiający zastrzeżeń. Dzięki temu będziesz cieszył się spokojem przez przynajmniej dekadę. Pamiętaj, że zbędna oszczędność może sprawić, że już za kilka lat będziesz potrzebował remontu. Co do jednego nie ma wątpliwości: stal nierdzewna od lat pozostaje materiałem godnym uwagi. Jest elegancka, trwała i pozwala na wiele w kwestii aranżacji.


Mistrz świata WBC Wilder znokautował w pierwszej rundzie Breazeale’a | Dziennik Związkowy\nDeontay Wilder błyskawicznie poradził sobie z Dominikiem Breazeale’m fot.Facebook\nAmerykański pięściarz Deontay Wilder pozostał mistrzem świata federacji WBC w wadze ciężkiej. Na gali w Nowym Jorku znokautował w pierwszej rundzie rodaka Dominika Breazeale’a. To jego 41. zwycięstwo w karierze i 40. przed czasem.\n33-letni Wilder, brązowy medalista olimpijski z Pekinu, błyskawicznie poradził sobie z Breazeale’m. Wkrótce po gongu zaatakował mocnym prawym, ale rywal zdołał jeszcze doprowadzić do klinczu. Chwilę później kolejnym czystym ciosem posłał pretendenta na matę ringu i sędzia Harvey Dock zakończył walkę.\n„Przed pojedynkiem było wiele animozji i słów, które zostały wypowiedziane, ale to już zeszło ze mnie. Już po pierwszym uderzeniu prawą rękawicą widziałem, jak odczuł to Dominik” – stwierdził Wilder, który ma na koncie 41 wygranych i remis w potyczce z końcówki z 2018 roku z Brytyjczykiem Tysonem Furym.\nBreazeale legitymuje się rekordem 20-2 (18 KO). Wcześniej przegrał przed czasem z Anthonym Joshuą (W. Brytania; 22-0, 21 KO), aktualnym czempionem WBA, IBF, WBO, który 1 czerwca zadebiutuje w Stanach Zjednoczonych, a jego przeciwnikiem będzie Meksykanin Andy Ruiz (32-1, 21 KO).\nMŚ 2014 – Del Bosque nie wyklucza dymisji\nLM siatkarzy – czwarty Final Four PGE Skry\nLN siatkarzy – Polska trzecia bez Heynena na ławce. Triumf Rosji\nPiłkarska LE – trofeum po raz trzeci z rzędu dla Sevilli


Łódzkie stolicą Biogospodarki - Bankier.pl\nGospodarkaŁódzkie stolicą Biogospodarki\n„Tradycją kongresu stał się dialog, w którym uczestniczą przedstawiciele biznesu (przedsiębiorcy, inwestorzy), środowisk naukowo-badawczych, samorządów oraz instytucji otoczenia biznesu, wspierających rozwój biogospodarki, zarówno z Polski jak i z zagranicy. Jest to doskonała okazja do wymiany doświadczeń z gośćmi z całego świata, a także do nawiązania nowych kontaktów. – mówi Marszałek Województwa Łódzkiego, p. Witold Stępień.\nMarszałek Województwa Łódzkiego Witold Stępień / Materiały dla mediów\n– „Mam nadzieję, że październikowy Kongres przyczyni się do wzbogacenia wielu biznesowych zamierzeń, owocując kolejnymi inicjatywami, wzmacniającymi rozwój zrównoważonej biogospodarki. Dla nas to ważny element strategicznego działania”.\nIV Międzynarodowy Kongres BIogospodarki organizowany przez Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego odbędzie się w Łodzi w dniach 6-7 października 2016r w EC1 Łódź, Miasto Kultury. Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz budżetu samorządu województwa łódzkiego. Zmieniamy Łódzkie z Funduszami Europejskimi


Są zarzuty dla złomiarzy, którzy ukradli metalowe elementy w zabytkowym żurawiu. Narobili strat na 50 tysięcy złotych\nDodano poniedziałek, 13.06.2022 r., godz. 19.17\nSytuacja miała miejsce 8 czerwca na ternie kompleksu kolejowego przy ulicy Składowej w Gnieźnie.\nJuż wtedy portal gniezno24.com informował o funkcjonariuszach Straży Ochrony Kolei i przedstawicielu Stowarzyszenia Parowozownia Gniezno, którzy ujęli dwóch mężczyzn kradnących złom. Byli to 30 i 47-latek bez stałego miejsca zamieszkania.\nGnieźnieńska policja podała, że mężczyźni kilka minut wcześniej weszli na teren obiektu i rozpoczęli demontaż elementów konstrukcyjnych dźwigu będącego częścią składową urządzenia parowozów. Według PKP koszt przywrócenia urządzenia do poprzedniego stanu, to aż 50 tysiące złotych. Natomiast wartość złomu na skupie, to około 150 zł.\n- Obu mężczyznom prokurator przedstawił zarzut z ustawy o ochronie zabytków i opiece nad zabytkami oraz zastosował wobec nich środek zapobiegawczy w postaci dozoru policji - powiedzieli dla gniezno24.com gnieźnieńscy policjanci.\nKompleks parowozowni został wpisany do rejestru zabytków już w 2009 roku. Mężczyznom grozi nawet do 8 lat więzienia.\n#region #gniezno #złodzieje #zarzuty


Policjanci z Opola szukają tego człowieka. Jest podejrzewany o oszustwo "na policjanta" [zdjęcia z monitoringu] | Nowa Trybuna Opolska\nPolicjanci z Opola szukają tego człowieka. Jest podejrzewany o oszustwo "na policjanta" [zdjęcia z monitoringu]\nGrzegorz Marcjasz 15.12.2017 Zaktualizowano 15.12.2017\nPoszukiwany jest podejrzewany Policja\nFunkcjonariusze z Opola prowadzą postępowanie w sprawie oszustwa metodą „na policjanta”, do którego doszło w sierpniu 2017 r. na terenie miasta.\nOsoby, które rozpoznają tego mężczyznę, proszone o zgłaszanie się do Wydziału Dochodzeniowo-Śledczego Komendy Miejskiej Policji w Opolu lub kontakt telefoniczny z dyżurnym jednostki pod nr 77 422 25 45. Policja zapewnia pełną anonimowość.\nZiut 15.12.2017 19:36:15\nJak można się tak dać nabrać? Przecież to zwykły gówniarz. Powinien iść siedzieć oszust i złodziej.\nLewica proponuje Pakt dla Kobiet. Zaprasza KO i PSL\nJeśli wojewoda Adrian Czubak uchyli miejską uchwałę szczepionkową, wtedy radni zamierzają walczyć o zmianę tej decyzji przed sądem. Jeśli wojewoda dokument zatwierdzi, to sprawa i tak trafi do sądu. Uchwałę zaskarżyło bowiem Stowarzyszenie Technologii Ekologicznych “Silesia”.\nW dniach 18-28 października odbędą się wybory do nowych rad dzielnic Opola. Tam, gdzie doszło do połączenia kilku mniejszych jednostek w jedną, każda z dotychczasowych dzielnic ma przypisaną określoną ilość reprezentantów w 15-osobowej radzie. To może jednak prowadzić do dominacj...


Mieszkanie na sprzedaż - Kraków - Grzegórzki - MRG-MS-622 - 108.00m² - Ofertus Kraków\n7 777,78 zł/m2 cena: 840 000 zł\nDo sprzedania mieszkanie w doskonałej lokalizacji przy ulicy Blich. Powierzchnia całkowita mieszkania 108,3m2 składające się z 4 pokoi, kuchni, łazienki, przedpokoju, garderoby. Mieszkanie posiada niezależne centralne ogrzewanie gazowe, oraz piece kaflowe, w pokojach na podłogach parkiety, okna częściowo wymienione na nowe plastikowe. Kamienica wpisana jest do rejestru zabytków, posiada odnowioną klatkę schodową oraz główne drzwi wejściowe. MOŻLIWA ZAMIANA NA MNIEJSZE DWA LUB JEDNO MNIEJSZE MIESZKANIA Z DOPŁATĄ\nSymbol oferty MRG-MS-622\nPowierzchnia pokoi 26, 24, 12, 9,\nOferujemy 3-pokojowy apartament na Olszy. Nieruchomość o powierzchni 103 m2 jest położona na 2 piętrze w 5-piętrowym bloku z 2011 roku z windą. W skład mieszkania wchodzą: - 3 przestronne pokoje - oddzielna kuchnia - dwie łazienki, jedna z oknem - oddzielne wc - ...\n8 252,43 zł\nDbając o jakość świadczonych usług i zdrowie naszych klientów, zachowujemy najwyższe środki ostrożności i bezpieczeństwa podczas prezentacji. NOWOCZESNA INWESTYCJA POŁOŻONA NA KRAKOWSKICH GRZEGÓRZKACH. Prezentowana oferta to nowoczesny kompleks składający się ...\ncena 859 050 zł\nGrzegórzki - ul. Aleja Pokoju - 3 pokoje- po generalnym remoncie !! Doradcy Wawel Service mają przyjemność zaprezentować Państwu piękne, duże, słoneczne i przestronne mieszkanie zlokalizowane na 2 piętrze w bloku przy ul. Aleja Pokoju - Grzegórzki w Krakowie. Lokal ...\nDoradcy Wawel Service prezentują Państwu ostatnie gotowe 3 pokojowe mieszkanie o powierzchni 63,31 m2 w inwestycji LEMA w Krakowie (obok Tauron Areny) !!! Lokal jest dostępny od ZARAZ !!! Zadzwoń i dopytaj o szczegóły !!! OPIS: Prezentujemy Państwu doskonałą pod ...\ncena 633 100 zł


II C 52/18 - Wyrok Sądu Okręgowego w Łodzi\nOpublikowano: LEX nr 2605167\nII C 52/18\nPrzewodniczący: Sędzia SO Teresa Jakubowska - Wójcik.\nSąd Okręgowy w Łodzi II Wydział Cywilny po rozpoznaniu w dniu 10 października 2018 r. w Łodzi na rozprawie sprawy z powództwa Polskiego Biura Ubezpieczycieli Komunikacyjnych w W. przeciwko A. Ś. o zapłatę 1. zasądza od A. Ś. na rzecz Polskiego Biura Ubezpieczycieli Komunikacyjnych w W. kwoty:\n159549,12 (sto pięćdziesiąt dziewięć tysięcy pięćset czterdzieści dziewięć 12/100) zł z ustawowymi odsetkami za opóźnienie od dnia 3 lipca 2018 r. do dnia zapłaty;\n18795 (osiemnaście tysięcy siedemset dziewięćdziesiąt pięć) zł tytułem zwrotu kosztów procesu;\nnadaje wyrokowi w punkcie 1 rygor natychmiastowej wykonalności.\nPozwem, wniesionym w dniu 8 stycznia 2018 r., Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych w W. wniosło o zasądzenie od pozwanego A. Ś. na swoją rzecz kwoty 159.549,12 zł z ustawowymi odsetkami za opóźnienie od dnia wniesienia pozwu do dnia zapłaty oraz kosztów procesu, w tym kosztów zastępstwa procesowego według norm przepisanych oraz poniesionej opłaty skarbowej od pełnomocnictwa. Nadto wystąpiło o ustanowienie kuratora dla pozwanego, jako osoby nieznanej z miejsca pobytu.\nStrona powodowa wskazała, że na dochodzoną pozwem kwotę składają się: 157.463,62 zł stanowiące równowartość 34.719,56 euro tytułem poniesionych wydatków na odszkodowanie oraz honorarium NBM, 25 zł tytułem kosztów operacji bankowych, 1.107 zł tytułem tłumaczeń dokumentów, 31 zł tytułem opłaty od ustalenia adresu, 922,50 zł tytułem honorarium za raport detektywistyczny.\nUzasadniając swoje żądanie powód wskazał, iż stanowi ono roszczenie z tytułu wypłaconego odszkodowania i kosztów poniesionych przez powoda wobec wykonania zobowiązań wynikających z wypadku, który miał miejsce w dniu 3 sierpnia 2015 r. na terytorium Holandii i powstał w związku z ruchem pojazdu mechanicznego zarejestrowanego w Polsce, który nie był objęty ubezpieczeniem odpowiedzialności cywilnej posiadacza - pozwanego. (pozew - k. 2-5)\nPostanowieniem z dnia 23 stycznia 2018 r. Sąd ustanowił kuratora dla nieznanego z miejsca pobytu pozwanego A. Ś. (postanowienie - k. 110)\nW odpowiedzi na pozew kurator wniósł o oddalenie powództwa w całości oraz o nie obciążanie pozwanego kosztami procesu, w tym kosztami zastępstwa procesowego. (odpowiedź na pozew - k. 127)\nW dniu 3 sierpnia 2015 r. kierujący samochodem marki O. o nr rej. (...) spowodował wypadek - naruszając zasady bezpieczeństwa, uderzył w stojący na prawym pasie przed sygnalizacją świetlną samochód marki R. o nr rej. (...) 6. Zdarzenie drogowe miało miejsce w miejscowości H. w południowej Holandii. Sprawca zdarzenia zbiegł z miejsca wypadku. (wstępny raport policyjny k.89 - 104, zawiadomienie o zdarzeniu k. 105 - 106, zdjęcie k. 108)\nW toku postępowania karnego nie ustalono danych sprawcy. Ostatnim posiadaczem samochodu, którym kierował sprawca zdarzenia, był A. Ś. W chwili zdarzenia pojazd nie był objęty ubezpieczeniem odpowiedzialności cywilnej posiadacza pojazdów mechanicznych. Data pierwszej rejestracji pojazdu w Polsce przypadała na dzień 4 maja 1999 r. (korespondencja z policji - k. 58, metryka (...) k. 79-83, umowa sprzedaży - k. 84, dane pojazdu (...) k. 87)\nW związku ze zdarzeniem komunikacyjnym Holenderskie Biuro Narodowe - Nederlands Bureau der Motorrijtuigverzekeraars pokryło szkodę w łącznej wysokości 34.719,56 euro oraz wezwało Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych do refundacji wypłaconego odszkodowania, a także honorarium. (korespondencja - k. 43)\nW dniu 19 grudnia 2016 r. powód pokrył te koszty, przekazał na rzecz Holenderskiego Biura Narodowego należność w wysokości 157.463,62 zł, stanowiącą równowartość 34.719,56 euro. (wyciąg z historii rachunku powoda - k. 42)\nPismem z dnia 20 marca 2017 r. powód, powołując się na art. 132 ustawy z dnia 22 maja 2003 r. o ubezpieczeniach obowiązkowych, Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli Komunikacyjnych (Dz. U. Nr 124, poz. 1152 z późn. zm.), wystosował do A. Ś. wezwanie do zapłaty kwoty 157.488,62 zł wraz z odsetkami, którą powód wypłacił na rzecz Holenderskiego Biura Narodowego - Nederlands Bureau der Motorrijtuigverzekeraars w związku z likwidacją szkody spowodowanej w dniu 3 sierpnia 2015 r. w Holandii pojazdem marki O. o nr rej (...), którego pozwany w tym czasie był posiadaczem - w terminie 15 dni od daty otrzymania wezwania. (pismo powoda - k. 24)\nW dniu 24 października 2017 r. powód wystosował do pozwanego kolejne pismo, w którym wezwał do zapłaty kwoty 2.029,50 zł tytułem poniesionych kosztów związanych z ustaleniem obecnego miejsca pobytu pozwanego oraz tłumaczenia dokumentów z języka holenderskiego na język polski, w terminie 30 dni od daty otrzymania wezwania. (pismo powoda - k. 18)\nPowyższe wezwania do zapłaty kierowane przez powoda do pozwanego nie zostały mu skutecznie doręczone. Nie zostało także ustalone miejsce pobytu pozwanego. Pozwany nie zwrócił należności powodowi. (potwierdzenie odbioru - k. 26 potwierdzenie odbioru - k. 19, pismo Wydziału Praw Obywatelskich (...) k. 40, pismo - k. 124, raport detektywistyczny - k. 31-38)\nPowyższy stan faktyczny został ustalony na podstawie dokumentów znajdujących się w aktach sprawy. Dokumenty te zostały załączone do pozwu przez powoda. Wszystkie dokumenty należało uznać za wiarygodne i przyznać im moc dowodową. Innych dowodów w sprawie nie było i nie było nawet możliwości ich uzyskania, bowiem miejsce pobytu pozwanego nie jest znane, niemożliwe było, zatem przeprowadzenie dowodu z jego przesłuchania w charakterze strony. Z kolei przesłuchanie kogokolwiek za powoda było całkowicie niecelowe. Tym samym przy ocenie roszczeń dochodzonych pozwem można było oprzeć się jedynie na materiale dowodowym, który był ograniczony, a z przyczyn wyżej wskazanych, nie mógł zostać poszerzony.\nPodstawę prawną dochodzonego przez stronę powodową roszczenia stanowi art. 132 w zw. z art. 124 pkt 1 ustawy z dnia 22 maja 2003 r. o ubezpieczeniach obowiązkowych, Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli Komunikacyjnych (Dz. U. Nr 124, poz. 1152 z późn. zm.). W świetle art. 124 pkt 1 ww. ustawy, Biuro, wobec zagranicznych biur narodowych oraz wobec organów odszkodowawczych z państw członkowskich Unii Europejskiej, odpowiada za wykonanie zobowiązań wynikających z wypadków, które miały miejsce na terytorium m.in. państw, których biura narodowe są sygnatariuszami Porozumienia Wielostronnego i powstałych w związku z ruchem pojazdów mechanicznych zarejestrowanych w Rzeczypospolitej Polskiej. Natomiast zgodnie z art. 132 sprawca szkody i posiadacz pojazdu, którzy nie dopełnili obowiązku zawarcia umowy ubezpieczenia OC posiadaczy pojazdów mechanicznych, ponoszą solidarną odpowiedzialność z tytułu wypłaconego odszkodowania i kosztów poniesionych przez Biuro na wykonanie zobowiązań, o których mowa powyżej.\nW świetle przywołanego art. 132 ustawy, legitymacja Polskiego Biura Ubezpieczycieli Komunikacyjnych do dochodzenia od sprawcy szkody i posiadacza pojazdu, którzy nie dopełnili obowiązku ubezpieczenia obowiązkowego, zwrotu wypłaconego odszkodowania i poniesionych kosztów w związku z wykonaniem obowiązku określonego w art. 124 pkt 1 ustawy nie może budzić żadnych wątpliwości.\nPozostaje, zatem ocena, czy zaistniały wskazane wyżej przesłanki, od których ustawa uzależnia możliwość dochodzenia roszczenia zrefundowanego przez Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych Holenderskiemu Biuru Narodowemu z tytułu szkody wyrządzonej przez niezidentyfikowanego sprawcę, kierującego samochodem osobowym marki O. o nr rejestracyjny (...), a którego posiadacz samoistny nie posiadał w dacie wyrządzenia szkody ważnej umowy ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej za szkody wynikające z ruchu tego pojazdu. Wiąże się to bezpośrednio z zagadnieniem obowiązku zawarcia umowy ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej za szkody związane z ruchem tych pojazdów.\nStosownie do treści art. 23 ust. 1 ustawy, posiadacz pojazdu mechanicznego jest obowiązany zawrzeć umowę obowiązkowego ubezpieczenia OC posiadaczy pojazdów mechanicznych za szkody powstałe w związku z ruchem posiadanego przez niego pojazdu. Przepis nie precyzuje, czy obowiązek zawarcia umowy ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej obciąża posiadacza samoistnego, posiadacza zależnego, czy może obu, w sytuacji, gdy posiadacz samoistny oddał rzecz w posiadanie zależne. Zagadnieniem tym zajmował się Sąd Najwyższy w uchwale 7 sędziów z dnia 22 kwietnia 2005 r. (III CZP 99/04). W uzasadnieniu tejże uchwały Sąd Najwyższy stwierdził, że zawarcie umowy obowiązkowego ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej jest zgodnie z art. 23 ust. 1 ustawy obowiązkiem każdego posiadacza pojazdu mechanicznego, a więc zarówno posiadacza samoistnego, jak i zależnego. Ponieważ przedmiotem takiego ubezpieczenia jest odpowiedzialność cywilna za szkody powstałe w związku z ruchem posiadanego pojazdu mechanicznego, ustawowy obowiązek zawarcia umowy aktualizuje się w razie istnienia, co najmniej stanu potencjalnego zagrożenia odpowiedzialnością odszkodowawczą, a ten wystąpi w razie wykonywania takiego władztwa nad pojazdem mechanicznym, które umożliwia jego posiadaczowi wprawienie go w ruch w rozumieniu prawa o ruchu drogowym. Jeśli więc posiadacz samoistny odda pojazd mechaniczny w posiadanie zależne, to tylko posiadacz zależny może wyrządzić szkody związane z ruchem posiadanego pojazdu.\nPosiadaczem samoistnym pojazdu mechanicznego jest zazwyczaj jego właściciel lub współwłaściciel. Posiadanie zależne powstaje na ogół w wyniku wydania rzeczy stronie umowy zobowiązującej do przeniesienia posiadania rzeczy. Posiadaczem zależnym pojazdu mechanicznego jest, więc ten, któremu władztwo nad nim zostało przekazane mocą umowy przenoszącej władztwo nad cudzą rzeczą lub ten, kto faktycznie włada pojazdem jakby taką umowę zawarł (wyrok Sądu Najwyższego z 9 września 1977 r., II CR 304/77).\nZ powyższych rozważań wynikają zdaniem Sądu wnioski przemawiające za uwzględnieniem powództwa. Przede wszystkim z przytoczonego wyżej art. 132 ustawy wynika, że odpowiedzialność z tytułu wypłaconego odszkodowania i kosztów poniesionych przez Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych w wykonaniu obowiązków przewidzianych w art. 124 pkt 1 ustawy obciąża pozwanego A. Ś., jako samoistnego posiadacza (właściciela) pojazdu marki O., który wbrew obowiązkowi przewidzianemu w art. 23 ust. 1 ustawy nie zawarł ważnej umowy ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej za szkody mogące wyniknąć z ruchu tego pojazdu. Odpowiedzialność taka obciążałaby także sprawcę, który kierując tym pojazdem wyrządził szkodę. Sprawca wchodząc w posiadanie pojazdu i decydując się na jego użycie powinien sprawdzić, czy posiadacz pojazdu zawarł ważną umowę ubezpieczenia OC. Powinien zażądać od właściciela samochodu przekazania mu dowodu (dokumentu) potwierdzającego zawarcie umowy ubezpieczenia OC. Dokument taki powinien mieć przy sobie w czasie jazdy. Jeśli właściciel (posiadacz samoistny) nie zawarł umowy ubezpieczenia OC powinien to uczynić sprawca, jako posiadacz zależny. Jeśli, z jakich względów nie chciał lub nie mógł zawrzeć takiej umowy, nie powinien decydować się na wprawienie pojazdu w ruch, co rodziło możliwość wyrządzenia szkody. Odpowiada, więc za szkodę na równi z posiadaczem samoistnym pojazdu, a zgodnie z powołanym wyżej przepisem art. 132 ustawy odpowiedzialność obu pozwanych jest solidarna. Przy czym wobec nieujawnienia sprawcy zdarzenia zasadnie powód dochodzi roszczenia wyłącznie od posiadacza samoistnego (właściciela) pojazdu - pozwanego A. Ś.\nW ocenie Sądu, pozwany nie przedstawił zarzutów, które przemawiałyby za nieuwzględnieniem powództwa. Co do zasady, to na powodzie ciążył obowiązek udowodnienia faktów, z których wynika odpowiedzialność pozwanego oraz wysokość dochodzonego pozwem roszczenia. Stosownie do treści art. 6 k.c. ciężar udowodnienia faktu spoczywa na osobie, która z faktu tego wywodzi skutki prawne. Procesową konsekwencją tego przepisu jest art. 232 k.p.c., zgodnie, z którym strony są obowiązane wskazywać dowody dla stwierdzenia faktów, z których wywodzą skutki prawne. Ocena, czy strona sprostała obowiązkowi przedstawienia dowodów na poparcie swoich twierdzeń musi być dokonana z uwzględnieniem realiów danej sprawy.\nPowód złożył dokumenty potwierdzające fakt wyrządzenia szkody przez kierującego, fakt wypłaty odszkodowania poszkodowanej oraz fakt zrefundowania przez powodowe Biuro wypłaconych poszkodowanej kwot przez Holenderskie Biuro Narodowe. Z przedstawionych dokumentów wynika, że sprawcy szkody nie ustalono. Powód wykazał nadto, że podjął wszelkie działania zmierzające do ustalenia miejsca pobytu pozwanego oraz spełnienia przez niego obowiązku wynikającego z art. 23 ustawy. W tym miejscu należy podnieść, iż zaniedbanie tych obowiązków w przypadku wyrządzenia szkody skutkowało odpowiedzialnością z art. 132 ustawy. Powód w poczet materiału dowodowego załączył odpis umowy z dnia 30 września 2013 r., z której wynika, że pozwany A. Ś. kupił samochód od H. K. Stał się, więc właścicielem pojazdu, a zatem obciążał go obowiązek zawarcia umowy ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej za szkody związane z ruchem pojazdu marki O. o nr rej (...). Natomiast z metryczki OC wynika, że w czasie zdarzenia z dnia 3 sierpnia 2015 r. pojazd nie był objęty ubezpieczeniem OC posiadacza pojazdów mechanicznych. W przedstawionym przez stronę powodową wyciągu z (...) z dnia 6 listopada 2015 r., co prawda widnieją dane poprzedniego właściciela pojazdu, jednakże kwestie związane z brakiem adnotacji o zbyciu pojazdu w odpowiednich rejestrach nie mają żadnego znaczenia, bowiem żaden przepis prawa nie uzależnia skuteczności zbycia pojazdu od dokonania tego rodzaju zapisów. W związku z tym były podstawy do przyjęcia, że pozwany A. Ś. był w dacie wyrządzenia szkody właścicielem i samoistnym posiadaczem pojazdu marki O., na którym ciążył obowiązek zawarcia umowy ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej za szkody związane z ruchem tego pojazdu, a wobec niewykrycia sprawcy zdarzenia, zobowiązany jest zgodnie z art. 132 ustawy do zwrotu odszkodowania oraz kosztów poniesionych przez Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych w wykonaniu obowiązków przewidzianych art. 124 ustawy. Dlatego powództwo należało uwzględnić.\nO odsetkach za opóźnienie Sąd orzekł na podstawie art. 481 § 1 i § 2 k.c. Odsetki za opóźnienie należą się powodowi za okres od doręczenia pozwanemu skutecznie wezwań do zapłaty kwot dochodzonych pozwem. Podkreślić należy, że sam powód ustalił, że pozwany nie przebywa pod adresem, na który zostały skierowane wezwania do zapłaty. Konsekwencją tego, że nie można było ustalić miejsca pobytu pozwanego było ustanowienie dla niego kuratora w niniejszym postępowaniu. Dlatego nie można było uznać skierowanych do pozwanego przed wszczęciem procesu wezwań do zapłaty za skuteczne. Za skuteczne wezwanie Sąd uznał doręczenie pozwanemu (reprezentowanemu przez kuratora) odpisu pozwu. W związku z tym odsetki za opóźnienie Sąd zasądził za okres po doręczeniu pozwanemu odpisu pozwu. Żądanie zasądzenia odsetek za opóźnienie za okres wcześniejszy podlegało oddaleniu.\nO kosztach procesu Sąd rozstrzygnął na podstawie 98 § 1 k.p.c. w zw. z art. 99 k.p.c. i art. 100 k.p.c. Jako, że powództwo zostało oddalone tylko, co do części odsetek za opóźnienie należało zasądzić od pozwanego na rzecz strony powodowej wszystkie poniesione przez powoda koszty procesu. Na koszty te składają się koszty sądowe: opłata od pozwu w wysokości 7.579 zł i wykorzystana zaliczka związana z udziałem kuratora w sprawie w kwocie 5.400 zł oraz koszty zastępstwa procesowego obejmujące opłatę skarbową od pełnomocnictwa w wysokości 17 zł oraz wynagrodzenie radcy prawnego w kwocie 5.400 zł ustalone zgodnie z przepisami § 2 pkt 6 i rozporządzenia Ministra Sprawiedliwości z dnia 22 października 2015 r. w sprawie opłat za czynności radców prawnych (Dz. U. z 2015 r. poz. 1804 z późn. zm.).


Reblog: Polak na wakacjach – Ewa Maria and Friends\nReblog: Polak na wakacjach\nPosted on 16/11/2017 03/04/2019 by Ewa Maria\nZimno, deszcz, wiatr, mgła, szare niebo, chmury, katar… Albo natychmiast spakujemy manatki i uciekniemy na Wyspy Zaczarowane, albo przynajmniej sobie poczytajmy, jak było, jak będzie, i jak mogło by nie być, gdyby nie było, jak jest… Zreblogowałam z National Geographic, tylko zdjęcie dałam od siebie, bo… Bo tam było tak cudownie, cicho, czysto, ciepło, ale nie za zimno i nie za gorąco, pusto. A tu plucha.\n7 grzechów głównych Polaków na wakacjach\nWieczne narzekanie. Że zimno. Że gorąco. Że tłok. Że ludzi nie ma. Zabieranie jedzenia na zapas ze stołówek… Polak w podróży nierzadko bywa irytujący, bezczelny, trudny we współpracy. Tyle że nie jesteśmy jedyni; każdy naród na świecie potrafi wyliczyć podobny zestaw swoich wakacyjnych przewin.\nObśmiać go nietrudno, bo obiekt to wdzięczny. Michał Rusinek nawet kilka limeryków poświęcił karykaturalnym opisom wypoczywających nad modrym Jadranem Polaków. Jeden zaczynał się tak: „Polak robi w Czarnogórze/ dziś wrażenie bardzo duże:/ Nosi zawsze – dumny cały –/ i skarpetki, i sandały”.\nKiedy o największy grzech Polaków na wakacjach pytam na Facebooku, pod postem w kilka godzin zbiera się ponad 150 komentarzy. Lista zarzutów, którą odtwarzam na podstawie tej dyskusji oraz wieloletnich rozmów z przyjaciółmi i zwykłych życiowych obserwacji, jest naprawdę długa. Są na niej i skarpetki do sandałów, i obsesyjne przeliczanie cen, i nadużywanie alkoholu.\nNajczęstsze jednak przewiny rodaków są chyba cztery: śmiecenie, głośne zachowanie (wrzaski, głośne rozmowy, jak i puszczanie własnej muzyki na plaży czy kempingu), narzekanie (a nawet, jak napisał mój znajomy: „ Wieczne narzekanie. Że zimno. Że gorąco. Że tłok. Że ludzi nie ma. Że drogo. Że tandetnie. Że brudno. Że za czysto. Że soku nie ma. Że herbaty nie ma. Że kawa gorzka. Że słodka. Że obsługa słaba. Że ludzie dziwnie grzeczni. Że wszędzie ci głupi Polacy. Że Rosjanie. Że Niemcy. Że jest inaczej”) i kombinowanie, czy raczej nadużywanie reguł. To ostatnie może polegać na zabieraniu jedzenia na zapas ze stołówek czy obżeraniu się przy szwedzkim stole, ale też na obsesji dojechania wszędzie własnym autem, mimo tabliczek i zakazów.\nNad oceanem w Portugalii\nPoważny zarzut to też chamstwo, niekiedy ocierające się o rasizm i nacjonalizm. Pokrzykiwanie na kelnerów, kąśliwe uwagi o miejscowych, zwłaszcza jeśli ich kolor skóry jest ciemniejszy od nadwiślańskiego różu, i protekcjonalizm. Ten szczególnie daje znać o sobie na wschód od Bugu. W „naszym Lwowie”, „naszym Wilnie”, a już tym bardziej „u Kacapów”, na uświęconej męczeńską krwią „naszych zesłańców” Syberii gość z Polski często nie przebiera w słowach. Wszystkich napotkanych ludzi ma albo za głupków, albo za oszustów, a najczęściej za jednych i drugich jednocześnie. Kobiety dodatkowo – za łatwe i puszczalskie, szczególnie wtedy, gdy są odporne na jego wątpliwe wdzięki. Lista grzechów jest długa.\nChciwością można nazwać to 1. wieczne przeliczanie wszystkiego na złotówki (czy aby u nas nie taniej?), meldowanie dwóch osób w apartamencie, a po wyjściu właściciela ściąganie do niego kolejnych pięciu, oraz słynne już wrzucanie much do talerza, żeby nie płacić za obiad.\nNieczystość to oczywiście 2. śmiecenie i wszystkie pokrewne zbrodnie, jak niesortowanie śmieci czy buchanie ludziom na kempingu, albo plaży, spalinami z rury wydechowej. Pod zawiść da się podciągnąć 3. narzekanie i krytykanctwo. W duchu: mają ci Grecy co prawda błękitne, ciepłe morze i gaje oliwne, ale o herbatę z cytryną na śniadanie u nich trudno. Albo: ładny niby ten Paryż, i złocenia, i łuki, i witraże, ale cóż z tego, skoro psy po chodnikach srają, a w metrze śmierdzi. W naszym, warszawskim, jest czyściej i żadnych bezdomnych!\n4. Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu to wiadomo. Tutaj wpadają wszystkie autokarowe popijawy, masowo oblegane sklepy wolnocłowe na lotniskach, pięć porcji whisky wychylonych na pokładzie samolotu, a nawet własna wódka konsumowana w apartamentach od Cypru po Wyspy Kanaryjskie. No i oczywiście stosy na talerzach w wypadku szwedzkiego stołu, a nawet przekazywanie sobie potajemnie na koniec turnusu sprytnie zdejmowanych opasek „all inclusive”.\n5. Gniew to „Nieustanny wkurw. Na pogodę, dzieci, kelnera, sąsiada”, ale też „wrzask, wrzask, wrzask”, który zdaniem jednego z dyskutujących pod moim postem kolegów bierze się „z braku możliwości/umiejętności odreagowania stresów w ciągu roku”.\nA ostatnia na liście 6. gnuśność? Też ma swoje odpowiedniki w wakacyjno-podróżniczych praktykach Polaków. Tutaj mamy przede wszystkim brak znajomości języków obcych i brak jakiejkolwiek chęci zmiany tego stanu rzeczy. Dowcip o piłce do metalu znamy chyba wszyscy, a i każdy pewnie nie raz widział rodaka starannie, po polsku, tłumaczącego coś zdziwionemu Tajowi czy Łotyszce, z narastającą irytacją, że głupek ten ich nie rozumie. Z tą nieznajomością języków łączyć się może zamiłowanie do wczasów zorganizowanych. Wiadomo, że jak ktoś nie zna ani słowa w obcych językach, nie będzie mu się chciało organizować wakacji samemu, dogadywać się w sprawie transportu, noclegu i jedzenia.\nJest jednak jedno, za to wielkie „ale”. Co bieglejszy w naukach Kościoła czytelnik pewnie zauważył, że pominęłam grzech pierwszy i najważniejszy, a mianowicie pychę. Największym grzechem Polaków na wakacjach jest 7. naśmiewanie się z innych Polaków. Wszyscy uwielbiamy rozprawiać o tym, jacy to Polacy hałaśliwi, jak koczują przy swoich samochodach z disco polo na full włączonym, jak puszki po piwie i opakowania po chipsach wszędzie rozrzucają, jacy zamknięci na obce kultury, jacy aroganccy dla obsługi i jacy roszczeniowi.\nMożna ich bronić: że jedzenie wynoszą, bo nie mają pieniędzy, by żywić się na mieście, że języków nie znają, bo w PRL-u nie uczyli. Ale przyjemniej przecież rozprawiać o tym, że Polacy źle ubrani, że mało obyci w świecie i prawidłowo wymówić macchiato nie umieją. No bo pamiętać o tym, że wielu Polaków wciąż po prostu nie stać na żadne wakacje, na których mogliby sobie pogrzeszyć, jakoś głupio.\nO tym naśmiewaniu się opowiada spektakl Pogarda wyreżyserowany przez Wiktora Rubina i zrealizowany przez Kantor Downtown Collective. Zaczyna się od filmiku przedstawiającego obleśnego, wąsatego typa na wakacjach, „Polaczka” jak ta lala, wypisz wymaluj jak z moich opisów kilka akapitów wyżej. A potem przywołuje teksty pełne pogardy, jakie przewinęły się w ciągu ostatnich kilku lat przez polskie media. Konstrukcja spektaklu opiera się na prostej dychotomii: poczucia wyższości i właśnie pogardy.\nPogardzamy, bo czujemy się lepsi. Albo przynajmniej chcielibyśmy tak się czuć. Obleśny typ, który na początku widzów Pogardy tak śmieszy i brzydzi, nie jest realnym bytem, a utkanym z tych wszystkich od lat obecnych w naszej\nkulturze wątków i wyobrażeń o nas samych i o innych. To w stworzonym z nich, spaczonym obrazie tak lubimy się przeglądać. Tak, lubimy czuć się lepsi. Turystyka, szczególnie turystyka niszowa, jest jedną ze strategii odróżniania się od innych, kreowania własnego wizerunku, na użytek własny i swoich w siatce społecznej.\nPonieważ coraz trudniej zrobić w czasie wakacji coś, czego nie robią inni, pomysły na turystykę niszową stają się coraz bardziej ekstrawaganckie. Już nie wystarczy gdzieś pojechać autostopem, trzeba iść na piechotę, z psem, z dwumiesięcznym dzieckiem, tyłem, na czworakach. Na pięknej plaży każdy głupi był, to samo w zwykłych górach, jeździ się więc do obozów zagłady i łagrów albo podróżuje, odwiedzając kolejne slumsy, miejsca, o których świat zapomniał (dark tourism). No i krytykuje tych wszystkich normalsów, dla których idealne wakacje to hotel z basenem plus cztery posiłki podane pod nos.\nAnna Horolets, socjolożka, która od lat bada turystykę i turystów, zwracając szczególną uwagę na te wszystkie subtelne gry prestiżów, w jakie podróżowanie jest uwikłane, zwraca uwagę na charakterystyczne dla klas średnich „szukanie turysty gorszego od siebie”.\nJej zdaniem to nawet nie jest nasza, narodowa, polska cecha, a cecha turystyki jako takiej. Właśnie dlatego, że coraz trudniej być samemu na wakacjach, przeszkadzają inni turyści. Człowiek się obawia, że upodobni się do nich, a przecież miał był inny, lepszy, bardziej wyjątkowy.\nTak, nie da się ukryć, zostawianie śmieci w lesie czy na plaży jest złe, podobnie jak darcie się na ulicy, a tym bardziej w muzeum, czy chamskie odzywki do kelnerów, niezależnie od tego, czy tamci je rozumieją, czy nie. Nie ma co jednak – oburzając się tymi nagannymi zachowaniami – nakręcać oikofobii, strachu przed swoimi, jak bardzo inni byśmy się od nich nie czuli. Miło jest czuć się lepszym i fajniejszym niż przeciętny Kowalski. Ale czy naprawdę pan w skarpetach do sandałów lub pani wypoczywająca na turnusie all inclusive samym swoim istnieniem zrobili komuś coś złego?\nNieprzekonanym polecam rozmowę o największych grzechach angielskich turystów z Anglikiem albo o największych grzechach rumuńskich turystów z Rumunem. Gwarantuję, że usłyszycie mniej więcej to samo, o czym przeczytaliście w tym tekście.\nPosted in RedakcjaTagged podróże, reblog, wpis po polsku\nPrevious Post Stuart 35\nNext Post Tęskno mi, Panie…\n1 thought on “Reblog: Polak na wakacjach”\nbursztyn 64\t 20/11/201715:50\t Reply\nJeszcze jedno. Polak Polaka zeszmaci drugiego Polaka na obczyźnie, czego nie zrobi Angol Angolowi Niemiec Niemcowi. Polak we własnym interesie sprzeda nawet swojego brata. Umiarkowany egoizm wliczony jest w ludzką naturę ale… egoizm Polaka to… dokończcie sami. Choć nie brakuje ludzi dobrych i ja w tych dobrych wierzę i ich do siebie ściągam Innych unikam