Spectre przegrywa z Listami do M. 2 – Kultura – LIBERTAS.PL\nSpectre przegrywa z Listami do M. 2\nW porównaniu do polskiego „Listy do M. 2” amerykański ostatni Bond nie został potraktowany przez kino „Gwiazda” z należytą mu, z mojego punktu widzenia, estymą. Wszakże to dwudziesty czwarty film o przygodach 007 i prawdopodobnie ostatni obraz, w którym zagrał Daniel Craig, szósty z Jamesów Bondów.\nKętrzyńska premiera „Spectre” zapowiadała się niezwykle hucznie w kontekście ilości widzów, co można było sądzić, próbując rezerwować bilet w piątek, 4 grudnia. Strona kina pokazywała, że jest tylko jedno wolne miejsce. Rzeczywistość okazała się inna. W momencie rozpoczęcia projekcji trochę miejsc niezajętych było. Zwalmy to na panujący wirus grypy, anginę, zapalenie zatok i tym podobne nieprzyjemności późnojesienne. Rezerwacja sobotnia i niedzielna także przyprawia o zawrót głowy. Wszak to jedyny kętrzyński weekend ze „Spectre”. Wygląda na to, że trudno będzie znaleźć dogodne wolne miejsce. Pozostają trzy dni robocze, bo następnym weekendem zawładnie „Kosogłos” i sala kinowa będzie pełna coli i popcornu w rękach młodszych nastolatków. I tyle po Bondzie. Jego wielbicielom pozostanie śledzenie informacji prasowych, kto zadebiutuje rolą Jamesa w dwudziestej piątej części, bo przecież trudno przyjąć, że na „Spectre” koniec… A mówi się, że rolą zainteresowany jest Idris Elba, znany ze znakomitego angielskiego serialu „Luther”.\nPo „Igrzyskach śmierci” czeka nas już tylko fenomen „Gwiezdnych wojen” w ponad dwudziestu odsłonach aż do Trzech Króli. Można się spierać, czy to nie przesada, ale tak czy inaczej, rozplanowanie trzech wersji audiowizualnych (napisy, dubbing, 2D – 3D) jest trochę krzywdzące. „Przebudzenie mocy” w odmianie z napisami można będzie obejrzeć wyłącznie o godzinie dwudziestej pierwszej. Pozostałe seanse na godziny piętnastą i osiemnastą przeznaczone są dla młodszej widowni i dyslektyków.\nOwych dwadzieścia kilka seansów powoduje, że kino traci widownię kilku znakomitych filmów, których listopadowe premiery przechodzą kętrzynianom koło nosa. Skupię się tylko na nagrodzonych: „W objęciach węża”, „Moja matka”, „Slow West”, „Victoria”, „Most szpiegów”, „Aferim!”, zaś o polskim „Czerwonym pająku” wszyscy słyszeliśmy. Być może takie tytuły czekają nas w kinie po Trzech Królach.


Rozwiązanie na upał i na chłód, czyli dlaczego opłaca się wyposażyć się w klimatyzację. - Budowa i remont domu\nGdy przychodzą upały, firmy, które zajmują się montowaniem klimatyzacji mają ciągle coś do robienia. Tak samo zresztą jak osoby pracujące w firmach, które klimatyzatory sprzedają. Wszyscy chcieliby mieć każdą rzecz na wczoraj, a wiadomo, że nie wszystko da się zrobić w kilka minut. Choć należy stwierdzić, że dzisiejsze klimatyzatory o wiele łatwiej zainstalować, bo są nieco mniejsze i nawet, jeżeli znajdują się przy stanowisku pracy to nie słychać, że są obok.\nAle warto pomyśleć o klimatyzacji w momencie, kiedy na montaż klimatyzacji warszawa nie będzie trzeba oczekiwać paru lub parunastu dni. Nie zapominajmy o tym, że klimatyzacja daje możliwość utrzymać również właściwą temperaturę, gdy na zewnątrz jest zimno. Poza tym współczesne klimatyzatory dbają też o odpowiednią wilgotność powietrza, a ta ma wpływ na funkcjonowanie ludzkich spojówek, ale również na to jak funkcjonują urządzenia elektroniczne. A wszyscy doskonale wiemy, że niemalże we wszystkich biurach są komputery, drukarki i inne sprzęty, które powinny mieć zapewnione jak najlepsze warunki, by nie było trzeba ich ciągle zmieniać, czyli po prostu żeby często się nie psuły bcik-wisniewski.pltuje. Tak, więc powinniśmy postawić na klimatyzację przez cały rok. Firmy które zajmują się instalowaniem klimatyzacji\nJeśli chodzi o klimatyzację, to bardzo dobrze, gdy budynek od razu w planach ma zaznaczony klimatyzację. Dodatkowymi urządzeniami koniecznymi do odpowiedniego funkcjonowania całego systemu zajmą się ludzie od montaż klimatyzacji warszawa. Nie zapominajmy, że klimatyzacja jest konieczna, żeby można było funkcjonować w dobrych warunkach. Zasady Bezpieczeństwa i Higieny Pracy dokładnie określają, jaka temperatura jest właściwa by pracownik mógł wykonywać powierzone mu zadania, a przy jakiej temperaturze może przestać pracować, bez poniesienia konsekwencji. Dlatego jeżeli cały budynek nie jest wyposażony w klimatyzację, to trzeba zadbać, żeby nasza firma, wynajmująca w konkretnym biurowców lokal zainstalowała klimatyzację. Trzeba tylko znaleźć firmę , która ma w ofercie http://cik-wisniewski.pl/nasza-oferta?w. Warto jednak dowiedzieć się w sklepie, czy też zajmują się instalację klimatyzacji, bo zdarza się, że należy poszukać innej firmy, która zainstaluje nam klimatyzację w określonym przez nas pomieszczeniu. Nie zapominajmy, że kiedy mieszkamy w dużym mieście, to temperatura , którą odczuwamy jest wyższa. Warto, więc nawet w prywatnych mieszkaniach pomyśleć o klimatyzacji.\nTagi: budynek, firmy, klimatyzacji, ludzie, temperatura, wilgotność


TMS Starter: 5 I | Bezpieczny Dom Maklerski TMS Brokers\nTMS Starter: 5 I\nPo przejściowym risk-off w trakcie sesji nowojorskiej, w nocy na rynki wróciła stabilizacja, choć przy obawach o rozwój wirusa na świecie. Wielka Brytania wchodzi w trzeci lockdown. Na FX wraca popyt na waluty ryzykowne. Ropa jest nisko i czeka na decyzję OPEC+.\nPo kolejnym rekordowym otwarciu sesji na Wall Street w poniedziałek (S&P500 3770), doszło do nieoczekiwanego zwrotu w notowaniach i indeksy przejściowo traciły ok. 2 proc. Ostatecznie S&P500 zamknął się niżej o 1,48 proc., wysyłając negatywne wibracje na inne klasy aktywów.\nPowróciły obawy związane z COVID-19, a świeżym katalizatorem było ogłoszenie trzeciego lockdownu w Wielkiej Brytanii. Wczoraj wieczorem premier Boris Johnson potwierdził, że kraj wprowadza ostrzejsze restrykcje, które zostaną utrzymane do połowy lutego. Liczba hospitalizowanych na Wyspach wciąż rośnie, zagrażając zdolności brytyjskiej National Health Service do skutecznego tolerowania trwałego wzrostu liczby przypadków.\nJednak w nocy rynki uspokoiły się, a indeksy w Azji zaczęły bronić wzrostów. Japoński Nikkei225 jest niżej o 0,4 proc., ale już chiński Shanghai Composite rośnie o 0,6 proc., a koreański KOSPI zyskuje 1,6 proc.\nDla rynku akcji pozytywnym akcentem była decyzja NYSE o utrzymaniu notowań chińskich spółek technologicznych, wyraz sprzeciwu wobec dyrektywy prezydenta Trumpa.\nNa rynku walutowym wymazywana jest wczorajsza fala risk-off. Dolar ponownie traci (DXY -0,17 proc.), mocno o ok. 0,5 proc. zyskują AUD, NZD i NOK. AUD/USD odbija do 0,7710, EUR/USD wraca ponad 1,2260. GBP/USD walczy z 1,36.\nEUR/PLN jest stabilny pod 4,55; USD/PLN cofnął się pod 3,71.\nRopa naftowa Brent traci dziś 0,4 proc. do 50,9 USD/b po tym, jak wczoraj cena odwróciła początkowe wzrosty do 53,3 USD/b. Ropa traciła, ponieważ rozmowy OPEC+ zostały nieoczekiwanie zawieszone z powodu sporu co do zwiększenia wydobycia w lutym.\nBitcoin ustabilizował się powyżej 31 tys. USD po przejściowym tąpnięciu aż o 17% w poniedziałek.\nZłoto wyróżniało się nieprzerwanym wzrostem na początku tygodnia i dziś kurs broni 1940 USD/oz.\nplatforma forexkonto maklerskiemetatrader 5broker forexbroker houseranking kont maklerskichsymulator gry na giełdziebrokers forexgiełdabroker giełdowycfdgiełdy światowebitcoin jak zacząćinwestowanie w walutyjak zarabiać na giełdziejak inwestować w złotogiełda światw co inwestowaćkomentarze giełdoweinwestowanie onlinenotowania surowcowinwestowanie w kryptowalutyw co najlepiej inwestowaćnotowania forexjak grać na giełdziefundusze etfgdzie kupić akcjedźwignia finansowaco to jest etfszkolenia forex


marki.net.pl » O rozwagę w używaniu sformułowań\nO rozwagę w używaniu sformułowań\nwtorek, 11. sie. 2009, 20:29\nTrochę poczytałem o rozterkach osób czujących zbliżające się wybory samorządowe i mających nadzieję, że po nich coś się u nas poprawi. Niektórzy mają nadzieję, że będą autorami tych zmian, inni, że skorzysta na tym ogół mieszkańców. Przyznaję, że moje zainteresowanie tym wielkim świętem demokracji, datuje się od przedwczoraj i nie czuje jeszcze wszystkich niuansów tych politycznych sporów.\nCieszy marecki pluralizm polityczny, przynajmniej w lokalnych mediach elektronicznych. PiS był tam od jakiegoś czasu, teraz ujawniła się Platforma. Mam nadzieję, że nie ma to związku z ujawnieniem się faktycznego założyciela tej partii, który obnażył fasadową rolę tak zwanych trzech tenorów.\nPan Paweł Pniewski, który w imieniu tej partii udziela się na mareckim forum i portalu „marki.net”, gdzieś coś napisał i sprowokował ożywioną dyskusję na forum. Chodzi prawdopodobnie o wpis na blogu, który jak sam przyznaje, pisał będąc w stanie pobudzenia emocjonalnego. Napisał tam coś i teraz próbuje złagodzić tego wymowę i tę wypowiedź uporządkować.\nW tej uporządkowanej wypowiedzi czytamy: „Kilka osób związanych z otoczeniem burmistrza próbowało się dostać na listy różnych ugrupowań i to z powodzeniem, by po dostaniu mandatu radnego związać się z Marecką Wspólnotą Samorządową. Całe szczęście nikomu z podstawionych ludzi się to nie udało, więc nie ma na to dowodów”.\nCóż za niecne praktyki polityczne. Pan Pniewski powinien dysponować jakimiś dowodami, skoro już na spokojnie, formułuje taki zarzut, ale sam pisze, że dowodów na to nie ma. Czy sama intuicja pozwala psuć opinię „kilku osobom związanym z otoczeniem burmistrza”.\nPan Pniewski musi znać te osoby, bo przecież skąd by wiedział, że miały pełnić rolę Konradów Wallenrodów w MWS. Chyba mogę uważać się za jedną z „osób związanych z otoczeniem burmistrza” i nic o tych niecnych praktykach nie słyszałem. Chciałbym poznać te osoby i dowiedzieć się, dlaczego nie dopuszczono mnie do konfidencji. A co na to Marecka Wspólnota Samorządowa?\nPan Dec, na mareckim forum cytuje „Doszliśmy do wniosku, że dalsze pozostawanie w cieniu nie ma już sensu, szczególnie, że frustracja mieszkańców jest coraz większa, a my jesteśmy w stanie odeprzeć(!) i nagłośnić każdy atak(!) ze strony obecnych władz.”,( oj, zapachniało Leninem) przypisując tę wypowiedź panu Pniewskiemu.\nPobudziła ona moją ciekawość, skąd takie jednoznaczne twierdzenie o rosnącej frustracji mieszkańców Marek. Od publikowania nastrojów społecznych są specjalne instytucje, dysponujące środkami pozwalającymi je w sposób wiarygodny formułować. Wiarygodność wyników często jest kwestionowana, ponieważ łatwo nimi manipulować, na przykład dobierając osoby przepytywane.\nNie sądzę, aby pan Pniewski dysponował jakimiś badaniami. Czyżbym się mylił? Wygląda na to, że autora opanowało chciejstwo. Skąd sugestia, że władze mają zamiar Was atakować? Czyżby już próbowały, albo zdradziły się z zamiarem? A może to tylko ostrzeżenie, żeby nie próbowały, takie stroszenie piórek, aby wydać się większym?\nW drugiej części wypowiedzi, wyraźne prężenie muskułów. Jest to wypowiedź w imieniu jakiegoś większego grona. Czyżby partii? Mowa tam o odpieraniu „każdego ataku”. Rozumiem, że chodzi o odpieranie zarzutów, ale żeby każdych. Przecież mogą być zarzuty uzasadnione. Czy też odeprzecie?\nNo, jeśli w Was taka siła, to zaczynam wierzyć w wynurzenia Gromosława Czempińskiego o genezie Platformy.\nI jeszcze o stosowaniu, w różnych formach, słowa monopol i jego znaczenia. W obowiązującej definicji oznacza ono wyłączne prawo do stosowania czegoś, praktykowania czegoś, przysługujące osobie lub grupie osób. W omawianym tekście zostało użyte bez zwrotu osłabiającego jego wymowę, ani też wzmacniającego. Sympatyczni forumowicze spieszą z pomocą autorowi, który z wdzięcznością przyjmuje podsuniętą interpretację. Przyznaje on, że owszem chodziło o monopol, ale nie miał nic złego na myśli. Jak widać z definicji, nie jest to słowo obraźliwe i nie ma potrzeby łagodzenia jego sensu, można, co najwyżej użyć innego sformułowania.\nJak widać zaczęły się starania o władzę. Nie piszę walka, ponieważ ta usprawiedliwia stosowanie wszystkich środków, nie wyłączając tych brutalnych. Wystarczy, że walczy się z globalnym ociepleniem, korupcją, antysemityzmem i innymi niepoprawnie politycznymi zjawiskami.\nNa forum pojawią się niechybnie ci, którzy przez trzy lata nie mieli nic do powiedzenia. Byłoby pięknie gdyby udało się to rozegrać elegancko, jak to ma miejsce między dżentelmenami.\nśroda, 12.sie.2009 o 08:25\nObszerniejsze fragmenty wypowiedzi Pawła Pniewskiego znajdują się pod adresem\nTam też pada nazwisko kandydata na burmistrza z PO.\nśroda, 12.sie.2009 o 10:53\nPanie Włodziemierzu. Uchwycił Pan sedno sprawy. To jest najciekawsza wiadomosc z tego blogu – wieść o kandydacie na burmistrza….\nśroda, 12.sie.2009 o 23:06\n„Byłoby pięknie gdyby udało się to rozegrać elegancko, jak to ma miejsce między dżentelmenami”.\nPanie Marku postaram się :).\nPs. Niemniej chciałbym przypomnieć ilu dżentelmenów poległo w tzw. honorowych pojedynkach (biała broń lub proch), ale chyba nie to miał Pan na myśli.\nsobota, 10.paź.2009 o 14:56\nPomimo apeli o zakończenie dyskusji, ona trwa. I dobrze, trzeba powiedzieć wszystko, chociażby zdarzało się, że niektóre wątki się powtarzają. Apeluję tylko o zachowanie umiaru w formułowaniu swoich myśli.\nMarki do niedawna były wolne od ostrej walki wyborczej, w której brałyby udział centralne partie polityczne. Teraz to się zmienia. Niewątpliwie panowie P.P. realizują zalecenia władz swojej partii, których założeniem jest osiągnięci sukcesu w najbliższych wyborach samorządowych. Wybrali taki sposób, jaki podyktowało im ich polityczne doświadczenie, ich temperamenty i ich kultura osobista. Czy sposób ten da oczekiwane wyniki, przekonamy się za rok.\nPorównując wypowiedzi pana Pniewskiego z przed kilku miesięcy, z obecnymi, obserwuje pewien postęp, są bardziej stonowane. Co prawda, sam przyznał, że był wtedy w stanie pobudzenia emocjonalnego, pewnie za to bardziej szczery.Tamtym wypowiedziom próbowałem odpowiedzieć w moim wpisie dnia 11.o8.2009r. Myślę, że założenia ich sposobu zdobycia popularności się nie zmieniły, zmienił się tylko ton ich wypowiedzi, nie jest tak agresywny i nie tak bezpośredni. Brak nieuzasadnionych pomówień i personalnych ataków. Żeby bierni czytelnicy tej dyskusji, wyrobili sobie właściwy sąd, nikt nie powinien mieć ostatniego słowa, trzeba dyskutować. Nie należy zapominać, że nie zawsze ten, który dostrzega niedoskonałości w sprawowaniu władzy, potrafi tę władzę sprawować lepiej. Budżet ogranicza zakres działania. Mówienie o możliwości sięgnięcia do dotacji unijnych, jest hasłem ogranym i stosowany jest od czasu powstania tych możliwości. Mówią tak ci, którzy nie próbowali ich uzyskać, a swoje nadzieje opierają się na propagandzie unijnej.\nWyborcy sami muszą zdecydować, komu powierzyć przywilej rządzenia, biorąc pod uwagę nie tylko krytykę obecnego sposobu i obietnice zmian, ale możliwości i predyspozycje kandydatów.\nPrzed pochopnymi decyzjami ostrzega Waligórski w tekście swojej piosenki (cytuje z pamięci): Natura próżni nie uznaje, gdy się w naturze zrobi dziura, – To się na miejsce starej, nowa do dziury pcha nomenklatura. – I gdyby w dziurze wbrew naturze, ustawić nomenklatur orszak, – To się okaże, że ta nowa jest od tej starej jeszcze gorsza.\nWordPress.org - wdrożenie: ACTIVENET - projektowanie stron internetowych - Warszawa, Marki (zapytań: 58, generowano: 0,547s)


Górnik gotowy na Lechię\nAdam Nawałka, trener zabrzańskiego Górnika, ogłosił kadrę na spotkanie z Lechią Gdańsk.\nW kadrze Górnika w porównaniu z poprzednimi spotkaniami nastąpiła tylko jedna zmiana. Norbert Witkowski zastąpił Mateusza Sławika.\nW dwóch wiosennych spotkaniach Górnik wygrał z Legią 2:0 i zremisował na wyjeździe z GKS Bełchatów 1:1. – Chcemy podtrzymać dobrą passę – zapowiada trener zabrzan Adam Nawałka. - W tym tygodniu wszystko podporządkowaliśmy meczowi z Lechią. Szybko zorganizowaliśmy grę kontrolną po odwołanym spotkaniu z Lechem, by rytm meczowy został podtrzymany. Staraliśmy się nie zaniedbać żadnego szczegółu, bo zdajemy sobie sprawę, że sobotni mecz jest niezwykle ważny zarówno dla nas, jak i dla Lechii – trener Nawałka.\nZdaniem szkoleniowca zabrzan, jego piłkarze są dobrze przygotowani do dzisiejszego pojedynku z Lechią. Mimo to Adam Nawałka spodziewa się trudnej przeprawy. - Znamy zalety i słabsze strony przeciwnika. Będziemy się starali to wykorzystać. Muszę jednak zaznaczyć, że Lechia to drużyna z dużym potencjałem, prowadzona przez świetnego fachowca. Spodziewamy się trudnego spotkania, do którego zamierzamy podejść odpowiednio skoncentrowani – przekonuje na łamach serwisu Nawałka.\nJesienią Górnik przegrał w Gdańsku 1:2. W poprzednim sezonie z kolei Górnik uległ Lechii na stadionie przy Traugutta aż 1:5. Była to najwyższa wygrana Biało-Zielonych w historii bezpośrednich spotkań z zabrzanami.\nKadra Górnika na mecz z Lechią Gdańsk:\nBramkarze: Łukasz Skorupski, Norbert Witkowski. Obrońcy: Michał Bemben, Adam Danch, Mariusz Magiera, Adam Marciniak, Michał Pazdan, Oleksandr Szeweluchin, Błażej Telichowski. Pomocnicy: Michał Jonczyk, Aleksander Kwiek, Krzysztof Mączyński, Paweł Olkowski, Marcin Wodecki. Napastnicy: Arkadiusz Milik, Prejuce Nakoulma, Michał Zieliński.\nźródło : własne, lechia.pl


Organizacja do Spraw Wyżywienia i Rolnictwa (Food and Agriculture Organization - FAO) i Światowa Organizacja Zdrowia (World Health Organisation - WHO) wydały raport pt. "Węglowodany a żywienie". Dotyczył on roli węglowodanów w żywieniu zarówno osób zdrowych jak i chorych. Przedstawiono w nim znaczenie węglowodanów w żywieniu człowieka z uwzględnieniem ich podziału, a także wyjaśniono procesy trawienia, wchłaniania i metabolizm węglowodanów.\nZachowanie równowagi pomiędzy spożyciem a wydatkiem energii jest podstawą zrównoważonego sposobu żywienia. Wyniki badań sugerują, że osoby spożywające dietę wysokowęglowodanową są mniej narażone na kumulowanie tłuszczu w komórkach tłuszczowych niż osoby spożywające dietę niskowęglowodanową a zarazem wysokotłuszczową. Powodem tego jest:\nMniejsza energetyczność diet wysokowęglowodanowych niż diet wysokotłuszczowych. Po prostu, taka sama ilość węglowodanów co tłuszczu dostarcza mniej kalorii. Poza tym produkty węglowodanowe są bogate w błonnik, który wpływa na zwiększenie objętości pokarmu. Wobec tego żołądek jest lepiej wypełniony a uczucie głodu pojawia się później.\nBadania wykazały, że węglowodany powodują szybkie pojawienie się uczucia sytości. Dlatego osoby spożywające dietę wysokowęglowodanową są mniej narażone na przejedzenie.\nBadania sugerują (2), że tylko niewielka porcja węglowodanów zamieniana jest w organizmie w tkankę tłuszczową, ponieważ jest to proces nieefektywny z punktu widzenia biochemii. Węglowodany przede wszystkim zamieniane są na energię.\nWyniki przeprowadzonych niedawno badań pozwalają bardziej racjonalnie spojrzeć na rolę cukrów prostych i innych węglowodanów w powstawaniu próchnicy zębów. Współczesne programy zapobiegania próchnicy biorą pod uwagę konieczność przeprowadzania fluoryzacji zębów, zapewnienia odpowiedniej higieny jamy ustnej oraz odpowiedniej diety, a nie jedynie ograniczenia spożycia cukru.\nPodkreślając zalety węglowodanów, raport FAO i WHO przedstawia wiele zaleceń dla lekarzy i naukowców. Najistotniejsze wiadomości można ująć w postaci kilku punktów:\nW planowaniu sposobu żywienia należy brać pod uwagę korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania węglowodanów, gdyż zaopatrują one organizm nie tylko w energię.\nOptymalny sposób żywienia polega na dostarczaniu organizmowi co najmniej 55% energii z węglowodanów. Dotyczy to wszystkich osób powyżej drugiego roku życia.\nPowinno się spożywać różnorodne produkty spożywcze bogate w węglowodany, tak by dieta zapewniała wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych i błonnika pokarmowego.\nWęglowodany we wszystkich formach są korzystne dla zdrowia. Dla tych, którzy chcą pozostać długo aktywni i sprawni fizycznie, zaleca się sposób żywienia oparty na diecie dobrze zbilansowanej i dostarczającej odpowiedniej ilości węglowodanów.\nŹródło: Instytut Żywności i Żywienia http://www.izz.waw.pl


Ronda, Hiszpania (Andaluzja) - opis miasta, ciekawostki :: Peregrynacje.pl\nStrona główna > Hiszpania > Andaluzja > Ronda\nMiasteczko w Andaluzji, w prowincji Malaga, usytuowane w górzystym rejonie, na wysokim klifie, z głębokim wąwozem pośrodku.\nZnajduje się ok. 100 km od Malagi. Na oficjalnej stronie miasta widziałem trasę dojazdu najpierw drogą nr A-357, a następnie A-367. My pojechaliśmy autostradą AP-7 z Malagi do Marbelli, a potem drogą A-397 do Rondy. Ten dojazd znad morza odbywa się górską, krętą drogą. Dla osób wrażliwych na częste zwroty, to może być wyzwanie.\nUdało nam się znaleźć miejsce parkingowe w pobliżu parku, niezbyt daleko od centrum, przy ulicy Calle Carlos Cobo. Pod budynkiem znajdziecie parking – wjazd przez bramę jest oznakowany.\nWokół miasta odnaleziono siedliska ludzkie z czasów neolitu, także malowidła naskalne. Sama Ronda była od VI w. p.n.e. zasiedlona przez Celtów, potem Fenicjan, obecne miasto ma korzenie rzymskie. Od VI w. w rękach Wizygotów, aż do 713 r. – czasu podboju tych terenów przez Maurów, którzy nadali mu nazwę Izn-Rand Onda. Markiz Kadyksu podbił Rondę w 1485 r., kończąc panowanie Maurów.\nMiasto znacznie ucierpiało w XIX w. podczas Wojen Napoleońskich oraz później, w czasie Wojny Domowej.\nPark Alameda del Tajo, kończący się na skraju wysokiego, malowniczego urwiska, to miejsce, które pozwala ocenić jak ciekawie położona jest Ronda. Potem to jeszcze lepiej widać w centrum, stojąc przy moście Puente Nuevo, łączącym 2 części miasta ponad głęboką na 120 m rozpadliną, przecinającą skały wzgórza, na którym pobudowano Rondę.\nDo wąwozu El Tajo spływa woda, niewielkim wodospadem. Czy to możliwe, by to woda przecięła górę – tam jest tak sucho... A jednak, tam przepływa rzeka Guadalevín, która przecięła skały. Przepływa, jeśli jest w niej akurat woda.\nW skałach rozpadliska ptaki wydrążyły gniazda. Widać było dziury pod nieco wystającymi fragmentami skał. To chyba były jaskółki. Na skałach – także już na samym skraju urwiska stoją "poprzyklejane" do siebie domy. Zabudowa typowo hiszpańska – białe domki z lekko spadzistymi dachami, ciekawy widok.\nMost Puente Nuevo to jeden z najczęściej fotografowanych obiektów tego typu w Hiszpanii. Zbudowano go w XVIII w. Pod jego środkowym przęsłem znajduje się pomieszczenie, które było często wykorzystywane jako więzienie. Podobno wieją tam silne wiatry i trzeba być na moście ostrożnym. Nam się tam nic nie przytrafiło. Ściany wąwozu spinają 3 mosty, ale Most Nowy jest najbardziej znany.\nPo drodze z parku do mostu, idąc na południe, przechodzi się obok Plaza de toros de Ronda. To najstarsza (z 1785 r.) arena walki z bykami w Hiszpanii ciągle w użyciu, aczkolwiek ostatnio raczej nieregularnie. Przed głównym wejściem na arenę stoją 2 pomniki torreadorów. Pomiędzy areną, a stojącym obok niej domem jest wjazd na parking. Nie wiem czy tam w sezonie łatwo o miejsca.\nNa południe od mostu, w starej Rondzie jest więcej obiektów, w których widać arabskie korzenie. Tam też można zobaczyć fragmenty arabskich murów miasta. Zaraz za mostem, za Klasztorem Santo Domingo w lewo, przy ulicy Cuesta de Santo Domingo, stoi Casa del Rey Moro (Pałac Arabskiego Króla) - przebudowany w późniejszych czasach (XVIII w.) arabski pałac, dzisiaj niestety nieco zaniedbany.\nDalej na południe przy placu Plaza de la Duquesa de Parcent znajduje się kościół Santa María La Mayor, wybudowany na miejscu dawnego meczetu, z którego przetrwały minaret i mihrab, a właściwie łuk w miejscu, w którym był.\nObok kościoła zobaczycie charakterystyczny, dzięki arkadowej fasadzie, budynek Ayuntamiento De Ronda, czyli ratusza przebudowanego w XX w. na bazie dawnych budowli, który zachował elementy stylu mudejar w kasetonowym stropie.\nRuszając stąd na północny-zachód, wzdłuż klifu trafić można do Pałacu Mondragon. To podobno dawny pałac lokalnych arabskich władców. Po rekonkwiście pałac był przebudowany, ale zachował wiele elementów arabskiej przeszłości. Można tam podziwiać styl mudejar.\nRonda, szczególnie wzdłuż wąwozu wygląda niesamowicie. Warto tam pojechać. Niestety nie mieliśmy okazji zobaczyć miasta z daleka, z "właściwej" strony. A na zdjęciach widok domów na szczycie klifu robi wrażenie.\nPo drodze z Rondy do Jerez de la Frontera można zajrzeć do Grazalemy. Przejeżdżamy przez to miasteczko drogą A-372, łączącą tamte dwa miasta. Przy głównej drodze, na obrzeżach Grazalemy są duże parkingi, można tam przystanąć i popatrzeć na góry.\nPrzed miastem także warto się zatrzymać i popatrzeć na nie z pewnej odległości, jak charakterystycznie położone są białe domki na tle skał. Jest to typowy przykład spotykanych tam (w Andaluzji) Pueblos Blancos - białych miasteczek.\nDroga, która tam prowadzi jest dość kręta, ale zapewnia fajne widoki na okoliczne wzgórza i skały.


Dodane: red Data: 2018-09-14 09:03:18 (czytane: 1483)\nJak bezpiecznie przechodzić przez jezdnię? Jak bezpiecznie spędzać czas w przedszkolu, domu, podczas zabawy? Jak zachować się, gdy dzieci zostaną zaczepione przez nieznajomego? Na te wszystkie pytania odpowiadali wczoraj policjanci biłgorajskiej Komendy podczas spotkania z przedszkolakami w ramach akcji "Bezpieczna droga do szkoły".\nWczoraj policjanci z zespołu ds. nieletnich, dzielnicowy oraz funkcjonariusze ruchu drogowego biłgorajskiej Komendy w ramach akcji "Bezpieczna droga do szkoły" odwiedzili dzieci z Samorządowego Przedszkola Nr 1 w Biłgoraju. Policjanci rozmawiali z najmłodszymi o bezpieczeństwie i zaprezentowali dzieciom sprzęt służący im w pracy. W trakcie pogadanki maluchy zapoznały się z zasadami bezpiecznego poruszania się po drodze. Dowiedziały się również jak bezpiecznie przechodzić przez przejście dla pieszych i poruszać się poboczami dróg. Policjanci podkreślali jak istotne jest używanie elementów odblaskowych po zmroku, dzięki którym pieszy i rowerzysta jest widoczny na drodze.\nPoruszone zostały również tematy dotyczące zagrożeń ze strony osób nieznajomych. Najmłodsi dowiedzieli się jak powinni zachować się w sytuacji, gdy zaczepione zostaną przez osoby obce. W trakcie spotkania dzieci bardzo chętnie odpowiadały na zadawane pytania, wykazując się doskonałą wiedzą z zakresu bezpieczeństwa. Policjanci zaprezentowali również radiowóz policyjny i sprzęt służący im w pracy. Na koniec dzieci dostały od policjantów odblaski.\nPoziom bezpieczeństwa na Biłgorajskich ulicach.\n"Na koniec dzieci dostały od policjantów odblaski."\nA nie lepiej by było gdyby dzieci dostały po prostu bezpieczną drogę z domu do przedszkola? Bez pędzących samochodów w okolicy przejścia dla pieszych, bez samochodów chodniku albo na przejściu?\nNajlepiej dać odblask i z głowy, dalej martw się sam dzieciaku.


Franczyza Sushi - Najlepsza w Polsce | Sushi World\nZałożenie świetnie prosperującej restauracji jest prostsze, niż mogłoby się wydawać. W Sushi World połączyliśmy wszystko to, co uwielbiają klienci – pyszne jedzenie, szybką obsługę i wyjątkową atmosferę. Franczyza sushi daje Ci szansę na osiągnięcie sukcesu w branży gastronomicznej dzięki wykorzystaniu sprawdzonych rozwiązań. Otwórz swoją restaurację i ciesz się zyskami!\nTo pewny i bezpieczny sposób na biznes, a z nami nie martwisz się o nic – zapewniamy wsparcie marketingowe i biznesowe na każdym etapie rozwoju, a jeśli nie znasz się na sushi… nauczymy Cię wszystkiego od kuchni!\nSieć Sushi World powstała, by dać klientom coś niespotykanego dotychczas na polskim rynku. Mogą oni spróbować wyśmienitych dań, a jednocześnie nie muszą długo czekać na ich przygotowanie. Takie podejście okazało się strzałem w dziesiątkę i pierwsza restauracja już po kilku tygodniach od otwarcia odbierała dziesiątki zamówień od swoich zadowolonych klientów.\nDzięki temu firma mogła się prężnie rozwijać, a kolejne lokale również będą mogły cieszyć się ogromnym zainteresowaniem. Najlepszym dowodem uznania wśród klientów jest otrzymanie nagrody Best Restaurant Awards 2017 Pyszne.pl w kategorii sushi! Nie czekaj i skorzystaj z franczyzy sushi!\nChcesz razem z nami tworzyć\nhistorię Sushi World?\nOtrzymaliśmy nagrodę w kategorii „Najlepsza Restauracja Sushi w Polsce”\nW 2017 roku otrzymaliśmy nagrodę\nBest Reastaurant Awards\nUzyskaliśmy 9.9/10 pkt jako laureat w konkursie Orły Gastronomii 2020\nPonad 4000 opinii na pyszne.pl\nze średnią 5.0\nPolacy pokochali sushi i danie to często jest wymieniane jako jedno z najlepszych na całym świecie. Wykorzystanie tego trendu pozwala na otwarcie lokalu, który będzie nie tylko popularny, ale również ceniony przez gości. W dobie ciągłego pośpiechu mało kto ma jednak czas na to, by długo czekać na swoje zamówienie.\nDzięki bardzo dobrze przygotowanym systemie który świetnie współgra z logistyką w Sushi World wszystko dzieje się w ekspresowym tempie i sprawia że jesteśmy innowacyjni nie tylko pod kontem lokalów sushi, ale wyróżniamy się na tle całe gastronomii.\nDzięki modelowi take away (czyli danie na wynos), nie jesteśmy ograniczeni ilością stolików w lokalu. To z kolei pozwala na obsługiwanie każdej ilości zamówień. Czy chciałbyś rozkoszować się sushi podczas przerwy w pracy? Teraz to możliwe! Dzięki sprawdzonym metodom przygotowania i dopracowanej logistyce możemy dostarczyć sushi pod adres oddalony nawet o 10 km w mniej niż godzinę!\nBiznes odporny na trudności\nJedzenie na wynos stało jest jeszcze popularniejsze! Świat się zmienia, a nowa sytuacja na rynku gastronomi pokazuje, że jedynym pewnym i stabilnym modelem biznesowym jest dostawa i dania na wynos… a to oferuje franczyza Sushi World!\nSushi na wynos? To możliwe! Jest to korzystna opcja zarówno dla klientów, jak i Twojego biznesu. Lokalizacja nie jest od teraz ograniczeniem. To unikatowe podejście, które bardzo dobrze się sprawdza w gastronomi.\nTradycyjne formy podawania sushi nie zakładają pośpiechu, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby to zmienić. Teraz każdy może zamówić w Sushi World i już po kilkunastu minutach delektować się świetnym smakiem.\nSamo przyrządzenie dania to nie wszystko – trzeba je jeszcze dowieźć do klientów. Tutaj również postawiliśmy na błyskawiczne tempo. Dbamy o to, by logistycznie wszystko było dopięte na ostatni guzik.\nMenu Sushi World dostosowane jest do różnych gustów i smaków, zawiera smaki z całego świata. Dzięki temu każdy gość znajdzie tu coś dla siebie, nawet jeśli wcześniej nie próbował azjatyckiej kuchni.\nZapewniamy, że Twój lokal będzie piękny i funkcjonalny. Nasi specjaliści pomagają na etapie projektowania i aranżacji, dzięki czemu zarówno Ty, jak i Twoi klienci, otrzymacie wyjątkową restaurację.\nMożesz liczyć na nasze wsparcie w postaci szkoleń, kursów i podczas rekrutacji personelu. Twoja załoga będzie świetnie przygotowana do pracy, a franczyza już od samego otwarcia będzie przynosić Ci zyski.\nDecydując się na franczyzę z Sushi World otrzymujesz wszystko co niezbędne do prowadzenia samodzielnego biznesu. Zapewniamy rozpoznwalne logo, materiały reklamowe, koszulki, kitle, czapki, profesjonalne zdjęcia potraw na stronę www i do social media oraz podręcznik operacyjny (wszytkie informacje odnośnie prowadzenia Sushi World). Stworzymy dla Ciebie stronę internetową i profile w mediach społecznościowych. Pomożemy Ci także w opracowaniu oraz prowadzeniu działań promocyjnych.\nBranding Sushi World\nKsięga znaku Sushi World\nWiemy, że Sushi World to biznes, który przynosi korzyści. Franczyza sushi jest rozwiązaniem, które pozwala nam rozszerzyć sieć i zrewolucjonizować rynek gastronomiczny w całej Polsce. Decydując się na współpracę z nami, otrzymasz dostęp do niepowtarzalnej marki, a także ciągłe wsparcie naszych ekspertów. Stworzymy dla Ciebie stronę internetową oraz fanpage na social mediach. Razem sprawimy, że Sushi World będzie popularną restauracją w Twoim mieście!\nDlaczego nasza franczyza sushi?\nWysokie zyski nawet w miejscowościach od 20 tys. mieszkańców!\nPamiętaj, że decudując się na franczyzę z Sushi World nie musisz się znać na sushi. Wyszkolimy Ciebie i Twój personel od podstaw. Możemy także stworzyć dla Ciebie dedykowane proste menu. Dzięki temu przygotowanie wszystkich dań będzie dziecinnie proste!\nwybierz rozbudowane menu dla swojej restauracji\nlub menu uproszczone i łatwe do przyrządzenia\nSkuteczny model take away\nNiższe ceny zakupu produktów\nDowolna lokalizacja lokalu\nWysokie obroty ze sprzedaży\nMożliwość prostego/własnego menu\nMożliwość własnej aranżacji lokalu\nod 50 000 zł/netto\nw zależności od stanu i wielkości lokalu\n20 000 zł/netto\nnajniższa opłata licencyjna na rynku\nopłata miesięczna na stałym poziomie\nFranczyza daje Ci szansę na otwarcie dobrze prosperującej restauracji z unikatowym menu i sprawdzonym systemem take away!\nOtwórz swój lokal!\nDlaczego model take away jest przyszłością gastronomii?\nPandemia COVID-19 pokazała, że branża gastronomiczna jest podatna na zmiany. Ograniczenia wywołane sytuacją doprowadziły do upadku wielu restauracji, a przetrwały tylko te, które oferowały dowóz i odbiór jedzenia. Model take away jest odporny na tego rodzaju kryzysy! Restauracje Sushi World w całej Polsce działają i wciąż będą działać przynosząc zyski, które w obecnej sytuacji zagrożenia epidemiologicznego są nawet większe!\nFranczyza to popularna system sprzedaży, który jest oparty na ścisłej współpracy prawnej, reklamowej i gospodarczej pomiędzy franczyzodawcą a franczyzobiorcami. Franczyza zakłada też korzystanie z dóbr intelektualnych i prawnych przez franczyzobiorcę.\nFranczyza to forma współpracy i sposób prowadzenia biznesu na zasadach ustalonych przez franczyzodawcę. W praktyce oznacza to, że zyskujesz możliwość prowadzenia restauracji pod znanym i rozpoznawalnym brandem, korzystając ze sprawdzonych i pewnych rozwiązań.\nFranczyza daje wiele korzyści. Jako franczyzobiorca otrzymujesz: prawa do nazwy i korzystania z materiałów marketingowych znanej marki oraz pomoc doświadczonych specjalistów, którzy podpowiedzą, jak skutecznie prowadzić biznes. Dodatkowo franczyza – jako jeden z modeli prowadzenia biznesu – ogranicza ryzyko, które płynie z prowadzenia standardowej działalności gospodarczej. Jest to szczególnie ważne w gastronomi, jako branży, która wymaga dużych nakładów finansowych „na start”.\nUmowa franczyzy jest zawierana pomiędzy franczyzodawcą a franczyzobiorcą i daje możliwość korzystania z tak zwanego pakietu franczyzowego, w którego skład wchodzą między innymi prawa do nazwy i materiałów reklamowych marki.


odchudzanie i dieta – zdrowy tryb życia\nJak leczyć zatrucie pokarmowego\nGdy męczą Cię różne dolegliwości\nAby wzmocnić mięśnie brzucha\nJeśli myślisz o kolejnej diecie\nBy zawalczyć o dobry sen\nDieta w ciążyOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tKażda kobieta w ciąży musi zmagać się z wieloma poradami dotyczącymi sposobu, w jaki powinna się odżywiać. Ogólnie wiadomo, że wpływa on nie tylko na zdrowie ciężarnej, ale przede wszystkim jej dziecka. Należy jednak uczciwie przyznać, że nie ma specjalnej diety przeznaczonej dla ciężarnych, po prostu powinny się one odżywiać zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Co to oznacza w praktyce? Oczywiście unikanie potraw bardzo ostrych, ciężkostrawnych, pieczonych i smażonych, a także dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Jeśli chodzi o konkretne produkty, warto zrezygnować z surowego mięsa i serów pleśniowych. Poza tym często trzeba zmniejszyć objętość posiłków, gdyż zwiększają one powierzchnię żołądka, na który może uciskać płód, powodując mdłości i wzdęcia. Dolegliwości te łagodzi spożywanie migdałów, naparu z siemienia lnianego i herbaty z imbirem. Oczywiście trzeba pamiętać o tym, że ciąża to nie choroba, a dolegliwości jej towarzyszące można zazwyczaj zwalczyć prostymi sposobami.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tJak leczyć zatrucie pokarmowegoOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tZatrucie pokarmowe jest chorobą, która może skutecznie uprzykrzyć życie i doprowadzić do wycieńczenia organizmu. Zwłaszcza latem należy przedsięwziąć wszelkie środki niezbędne do tego, by zachować zdrowie. Prawdopodobnie każdy z nas cierpiał kiedyś na powtarzające się wielokrotnie wymioty, nierzadko połączone z biegunką i bólem głowy, a czasem gorączką. Jak leczyć zatrucie? Przede wszystkim nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Usuwanie z żołądka treści pokarmowych sprawia, że do takiego odwodnienia może dojść szybko. Należy więc przyjmować jak najwięcej płynów. Najlepiej podziała gorzka czarna herbata, a także herbatki ziołowe, zwłaszcza mięta i dziurawiec. Pomocna może okazać się także cola, najlepiej rozcieńczona wodą mineralną. Ten napój, ogólnie uznany za niezdrowy, ma jednak właściwości oczyszczające organizm, a to, że jest gazowany, stanowi jego dodatkową zaletę, gdyż zwiększa perystaltykę żołądka, co niejednokrotnie skraca okres mdłości i przyspiesza usuwanie szkodliwych substancji.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tGdy męczą Cię różne dolegliwościOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tBywa, że cierpimy z powodu ogólnego osłabienia organizmu i nie wiemy, jak sobie z nim poradzić. Takie osłabienie, zwłaszcza jeśli jest połączone ze spadkiem nastroju, może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie. Wszyscy znamy dni, kiedy nie możemy zmusić się do wstania z łóżka o określonej godzinie, nawet jeśli wisi nad nami groźba spóźnienia do pracy czy szkoły. Nawet gdy już wstaniemy, nie czujemy się obudzeni i dopiero mocna kawa stawia nas, na nogi. Poza tym w ciągu dnia często skarżymy się na ból głowy czy problemy z układem trawiennym, np. wzdęciami. Przyczyna tych dolegliwości jest bardzo prozaiczna. To nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, konkretnie problemy z wydalaniem. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważna jest ta codzienna czynność dla właściwego funkcjonowania całego organizmu. To właśnie zalegający w jelitach pokarm jest odpowiedzialny za opisane wyżej dolegliwości, jeśli więc na nie cierpimy, postarajmy się zmienić dietę i kontrolować regularność wypróżnień.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tAby wzmocnić mięśnie brzuchaOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tMięśnie brzucha są szczególną grupą w organizmie. Uzyskanie płaskiego brzucha jest marzeniem wielu osób i to nawet tych, które nie mają większych problemów z utrzymaniem szczupłej sylwetki. Wzmocnienie mięśni brzucha ma nie tylko wartość estetyczną, ale także wpływa korzystnie na zdrowie. Warto pamiętać, że mięśnie brzucha działają w połączeniu z mięśniami grzbietu i kręgosłupem, z którym często mamy problemy, głównie przez prowadzenie siedzącego trybu życia. Coraz modniejszą metodą na poprawę pracy mięśni brzucha jest trening tzw. aerobicznej „szóstki” Weidera. To zestaw sześciu ćwiczeń, które modelują mięśnie i sprzyjają ich naturalnemu wyrzeźbieniu. Trening trwa od 42 do 47 dni, w zależności od przyjętego przez nas wariantu. Przy podejmowaniu każdego z nich otrzymujemy szczegółowy plan ćwiczeń, czyli liczbę serii każdego ze składników „szóstki”, która stopniowo się zwiększa, w zależności od dnia treningu. Podjęcie wysiłku związanego z ćwiczeniami i wytrwanie w nich będzie gwarantem sukcesu.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tĆwicz z przyjemnościąOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tUtrzymanie dobrej formy jest praktycznie niemożliwe, jeśli nie połączymy właściwej diety z jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym. Dzięki takiemu wzmożonemu działaniu nie tylko zrzucimy zbędne kilogramy, ale także zadbamy o zdrowie. Ważne, żeby wybierać taką formę aktywności, której uprawianie daje nam przyjemność. Sprawi to, że regularne treningi będą mniej męczące. Dla osób, które lubią ćwiczenia typu fitness, jedną z możliwości jest wybranie się na zajęcia typu dance fitness. Jak sama nazwa wskazuje, są to zajęcia, które łączą aerobik i elementy różnych tańców. Typowe ćwiczenia aerobowe łączy się z układami tanecznymi, które wykonuje się w równym, dość szybkim tempie, co sprzyja spalaniu kalorii, poprawia też funkcjonowanie układu krążenia. Ćwiczenia te wpływają także na koordynację ruchową, koncentrację i ogólne samopoczucie. Treningi są dosyć męczące, ale gwarantują dużo lepsze efekty niż zwykły aerobik. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych ani sprawnościowych co do wykonywania tego typu ćwiczeń.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tJeśli myślisz o kolejnej diecieOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tChyba każda kobieta marzy o idealnej sylwetce. Okres wakacji, związany z wypoczynkiem i urlopami, jest tym, kiedy częściej zastanawiamy się nad przejściem na dietę. Warto zrobić to z głową, aby mieć pewność co do podjęcia racjonalnej metody odchudzania i zadbać, aby miała ona jak najlepszy wpływ na zdrowie. Po pierwsze, należy wybrać odpowiedni moment do rozpoczęcia diety, a więc taki, w którym nie jesteśmy narażeni na większy niż zwykle stres, który niekiedy hamuje proces odchudzania. Po drugie, do diety trzeba się dobrze nastawić, nie kojarzyć jej jedynie z wyrzeczeniami i najgorszym okresem w życiu, raczej ze zmianą stylu życia na lepszy i zdrowszy. Nie warto także nastawiać się na spektakularne efekty diety – zaniedbań, na które pracowaliśmy latami, nie odbudujemy w dwa tygodnie. Niezbyt dobrą metodą jest także narzucanie sobie wielu rygorów naraz. Lepiej stopniowo wprowadzać zmiany, np. zacząć od rezygnacji ze słodyczy, także słodzenia kawy i herbaty. W ten sposób łatwiej osiągniemy sukces!\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tBy zawalczyć o dobry senOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tTempo życia we współczesnym świecie jest coraz szybsze, więc wciąż prześladuje nas wrażenie, że mamy za mało czasu. Coraz mniej poświęcamy go na sen, co nie wpływa korzystnie na zdrowie. Nikogo nie trzeba przekonywać, że odpowiednia ilość snu ma kluczowy wpływ na samopoczucie oraz funkcjonowanie całego organizmu. W nocy nie tylko regenerują się nasze komórki, a cały układ może wreszcie odpocząć po trudach dnia, ale także uporządkowują się myśli i klarują decyzje, które mamy podjąć w kolejnych dniach. Co zatem zrobić, gdy cierpimy na problemy ze snem? Jeżeli wieczorem nie możemy zasnąć, przede wszystkim nie skupiajmy się na tym, że jeszcze nie śpimy, a już powinniśmy – jest to najlepsza metoda na to, by nie zasnąć do rana. Jedną z najlepszych metod na zaśnięcie jest skupienie na własnym oddechu, na ruchu powietrza do i na zewnątrz płuc. Jeśli z kolei rano nie możemy się obudzić, należy zastanowić się, czy przypadkiem nie usiłujemy przespać problemów, jakie musimy rozwiązać w bieżącym dniu.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tGdy brakuje energiiOpublikowano Lipiec 9, 2014 | Autor: admin\tZdarza Wam się obudzić rano i mieć wrażenie, że jesteście jeszcze bardziej zmęczeni niż poprzedniego wieczoru? Marzycie wówczas o zastrzyku energii, który w kilka chwil postawi Was na nogi i da Wam siłę na zmierzenie się z wyzwaniami nadchodzącego dnia. Istnieje kilka metod mniej lub bardziej naturalnego obudzenia organizmu. Która z nich ma najmniej szkodliwy wpływ na zdrowie? Od razu wykreślmy wszelkie napoje energetyzujące dostępne na półkach sklepowych, gdyż poza naturalnymi substancjami rzeczywiście ożywiającymi organizm zawierają one szereg związków chemicznych, które, zażywane regularnie, szkodzą zdrowiu, a dla osób mających problemy np. z sercem mogą być wręcz niebezpieczne. Lepiej wykorzystać naturalne składniki do sporządzenia własnego napoju. Wystarczą 2 łyżki miodu uzupełniającego niedobór węglowodanów, ćwierć szklanki soku z cytryny dostarczającego witaminę C i magnez oraz szczypta soli morskiej bogatej w minerały, wymieszane z litrem wody. Spróbuj i poczuj przypływ energii!\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tĆwiczenia dla panówOpublikowano Czerwiec 30, 2014 | Autor: admin\tObecnie wielu panów również pragnie zmienić swoją sylwetkę. Dlatego też można jeszcze dziś poszukać w Internecie ciekawych rozwiązań, a być może w niesamowicie krótkim czasie każdy będzie mógł znaleźć coś odpowiedniego właśnie dla siebie. Prawda jest taka, że ćwiczeń dla panów jest niesamowicie wiele, co oznacza, że jeśli któryś będzie chciał to może zacząć je wykonywać już dziś. Wiadomo, że oczekiwania mogą być dość zróżnicowane, jednak nie zmienia to faktu, że dla kogoś kto chce zajść naprawdę bardzo daleko jest szansa. Dlatego też warto już dziś poważniej się nad tym zastanowić jak i również rozpocząć starania o lepszą sylwetkę. Być może będzie to dla nas zaskoczeniem, ale jednak należy wiedzieć że ćwiczenia są w stanie zdziałać cuda jeśli chodzi o nasza sylwetkę. Dlatego też można poważniej się zastanowić nad tym jakie efekty chcemy osiągnąć a następnie poszukać dla siebie ciekawych zestawów. Na samym początku to wszystko będzie się wydawało skomplikowane, jednak za jakiś czas stwierdzimy że naprawdę było warto.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\tWitaminy dla sportowcówOpublikowano Czerwiec 30, 2014 | Autor: admin\tWitaminy a właściwie odżywki dla sportowców, mają za zadanie zwiększać ich wytrzymałość. Dlatego też wielu z nich w okresie przygotowania do przeróżnego rodzaju konkursów zaczyna je brać. Wiadomo, że na samym początku mogą się one wydawać niesamowicie skuteczne, jednak wraz z biegiem czasu zauważymy negatywne skutki ich brania. Dlatego też zanim ktoś się zdecyduje na takie rozwiązania warto jest poważniej się nad tym zastanowić, a być może dojdziemy do wniosku, że najlepszą opcją jest samodzielnie zwiększać swoją kondycję bez różnego rodzaju specyfików. Być może na samym początku będzie to dla nas zaskoczeniem ale jednak powinniśmy wiedzieć że jeśli już przyzwyczaimy się do takich odżywek to wraz zbiegiem czasu odzwyczajenie się od nich może się okazać dla nas trudne. Warto jest więc już dziś poważniej się nad tym zastanowić, a być może sami dojdziemy do pewnych wniosków i będzie nam łatwiej odnieść sukces. Z całą pewnością możliwości by to osiągnąć jest bardzo wiele. Dlatego też warto jest wybrać coś naprawdę wspaniałego dla siebie.\nOpublikowano Zdrowie | Skomentuj\t← Starsze wpisy\nCopyrighted Dietetyka, All Rights Reserved


O nas « Ceramika Dąbrowa\nPłytki ścienne lungo mattoni\nCeramika Dąbrówka to produkująca wyroby ceglane firma rodzinna z wieloletnim doświadczeniem. Historia cegielni sięga 1888 roku. Wtedy Jakub Zawadzki po raz pierwszy uruchomił piec kręgowy do wyrobu cegieł. W produkcję zaangażowana była cała rodzina, a metody wytwarzania i wiedza na temat tego budulca przekazywane były z pokolenia na pokolenie. Cegielnia pracuje nieprzerwanie do dnia dzisiejszego, a cegły, pomimo upływu lat, nadal produkowane są w tradycyjnym, węglowym Hoffmanowskim piecu kręgowym, który aktualnie liczy sobie ponad 100 lat.\_r\_n\_r\_n \_r\_n\nNasze wyroby mogą się nieznacznie różnić odcieniem lub przebarwieniami od tych przedstawionych na zdjęciach, ponieważ jest to charakterystyczne dla cegieł wypalanych w tradycyjnym, węglowym piecu Hoffmanowskim.\n\_r\_n \_r\_n\_r\_nCEGŁA MECHANICZNIE FORMOWANA\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nCegła mechanicznie formowana znajduje szerokie zastosowanie w budownictwie podczas wznoszenia ścian konstrukcyjnych, stawiania słupów oraz ścian działowych. Doskonale nadaje się również jako wykończenie elewacji, ponieważ nie wymaga prac związanych z eksploatacją.\_r\_nW swojej ofercie posiadamy również cegłę “Anticato” – mechanicznie formowaną, która postarzana jest naszą autorską metodą. Wykorzystanie tego rodzaju cegły daje efekt starego muru i tworzy niezwykły klimat, a dodatkowo jest to wyrób pochodzący z wiadomego źródła, całkowicie nowy, bez zabrudzeń oraz nieprzyjemnego zapachu np. wilgoci, jak w przypadku cegły rozbiórkowej.\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nCEGŁA RĘCZNIE FORMOWANA\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nCegła ręcznie formowana wyrabiana jest z użyciem piasku lub wody. Jest to tradycyjna metoda przekazywaną w naszej firmie z pokolenia na pokolenie. Cegła ta ma nieregularne powierzchnie i krawędzie, które sprawiają, że jest niepowtarzalna i unikatowa, a pomieszczenia, w których jest użyta, mają niezwykły klimat. Dodatkowo jest to wyrób pochodzący z wiadomego źródła, całkowicie nowy, bez zabrudzeń oraz nieprzyjemnego zapachu np. wilgoci, jak w przypadku cegły rozbiórkowej.\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nOGÓLNIE PŁYTKA ŚCIENNA I PODŁOGOWA\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nCeglane płytki ścienne i podłogowe wypalamy z naturalnych surowców w tradycyjnym piecu kręgowym, dzięki czemu są ekologiczne, bardzo trwałe, ekonomiczne, a w dodatku mają niepowtarzalny wygląd i znakomiecie imitują wygląd ceglanej ściany lub wiekowego muru. Jest to wyrób pochodzący ze sprawdzonego źródła, całkowicie nowy, bez zabrudzeń oraz nieprzyjemnego zapachu np. wilgoci, jak w przypadku cegły rozbiórkowej.\_r\_n\_r\_nPłytki ścienne i podłogowe mają szerokie zastosowanie w budownictwie. Obecne trendy bardzo często uwzględniają wykorzystanie płytek ceglanych jako elementów dekoracyjnych. Używa się ich do zdobienia ścian, sufitów, podłóg i elewacji budynków. Dzięki zastosowaniu wyrobów ceglanych można w łatwy i ekonomiczny sposób osiągnąć efekt ceglanej ściany, tworząc niezwykły klimat nawet w małym pomieszczeniu.\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nKSZTAŁTKI\_r\_n\_r\_n \_r\_n\_r\_nKształtki ceglane są ozdobnym elementem wykończeniowym każdej elewacji. Wykorzystywane są głównie do renowacji obiektów zabytkowych, a coraz częściej również przy nowych realizacjach. Ceramika Dąbrówka wykonuje kształtki na indywidualne zamówienie na podstawie dostarczonego projektu. Poniżej mogą Państwo zobaczyć niektóre z wielu naszych wcześniejszych realizacji.


O kura. Czyli: trzeba przestać przeklinać! | Zbygniew.pl\nO kura. Czyli: trzeba przestać przeklinać!\nNie jestem z tego dumny, ale zdarza mi się przeklinać. Czasem nawet klnę jak szewc, ale to przeważnie w towarzystwie znajomych, przy alkoholu. Jak taki rasowy żul. Ale to nie jest dla mnie problemem. Problemem jest przeklinanie w domu.\nI to nie tylko dlatego, że nie chcę uczyć brzydkich słów mojego syna, on nauczy się ich i tak, czy to w przedszkolu, czy też w piaskownicy. Ja też nie wyssałem ich z mlekiem matki. Chodzi o to, że chcę go nauczyć, że po prostu w domu się nie przeklina. Z szacunku dla tego miejsca i dla rodziny. Tak mi się marzy.\nJestem trochę na siebie zły, bo generalnie od zawsze powtarzam, że nie podoba mi się, gdy ktoś w gronie rodzinnym bluzga. Nie podobają mi się kury i uje lecące czy to w towarzystwie dzieci, zięciów, babć, teściów czy żon. Przecież swoje emocje można wyrazić inaczej, bardziej kulturalnie. Zwłaszcza gdy sytuacja nie jest aż tak traumatyczna, aby rzucać mięsem. No bo wszyscy wiemy, że czasem „są takie chwile, jak sztylety, które rozrywają duszę w kilka sekund”. Wtedy czasem przekleństw powstrzymać się nie da. Są one wtedy wręcz piękne, soczyste i coś znaczą :D, a nie takie byle co rzucane na wiatr ;-).\nDobra, bo zacząłem zdanie o tego, że jestem na siebie zły, a tak w zasadzie to ciągle nie napisałem dlaczego. Otóż jestem na siebie zły, bo pomimo mojego podejścia do tego tematu od jakiegoś czasu sam w domu przeklinam. To od jakiegoś czasu to jakieś 3 lata, z przerwami. U mnie to przeklinanie bierze się z ogólnej nerwowości i frustracji, najczęściej pracą, czasem psem :D. W każdym razie w tej chwili mam odpowiednie warunki do tego, aby to zmienić.\nMam szczęśliwą żonę, zdrowe dziecko, drugie w drodze. Mam niezłą sytuację zawodową i nie muszę przesadnie martwić się o to, czy będzie co wrzucić do garnka. Sam jestem zdrowy i nic mi nie dolega.\nWięc trzeba wziąć się w garść i przestać przeklinać. I najlepiej nie tylko w domu, ale też w pracy, na dworze czy w czasie spotkań ze znajomymi. Wtedy całkiem wyrzucę mięso ze swojego życia i będę pewien, że przypadkiem nie wymsknie mi się ono w kuchni, przy kolacji.\nPytanie tylko czy w zamian mówić „do diaska”, „o kurczaki”, „ja Cię kręcę”, czy po prostu znaleźć inną metodę do pokazania emocji. Np. zamiast kurować mogę robić pompki ;-). Będzie zdrowiej :D.\nA jak tam u Ciebie, też zdarza Ci się przeklinać? Może razem spróbujemy to zmienić?\nDziś odprawiłem pogrzeb przeklinaniu\nA jednak udało nam się zorganizować urlop!\nPoznaj podstawowe typy koszul męskich\nNie, kur*a no nie!\nWracam do pracy i do blogowania\nOrganizujesz imprezę? Sprawdź czy warto zatrudnić firmę!


Top 5 swetrów na zimę - Be Inspired\nOgromny, ciepły, o grubym splocie, wełniany, przyjemny w dotyku, miękko otulający ciało. Idealny sweter na zimę to podstawa garderoby na tę porę roku. Niezależnie od tego, jaki styl lubisz, z pewnością posiadasz w swojej szafie przynajmniej jeden egzemplarz. Podpowiadamy, jaki sweter wybrać tej zimy, by był modny i dawał dużo ciepła.\nW sieciówkach znajdziemy całą masę różnorodnych modeli we wszystkich kolorach tęczy. Pamiętajmy jednak, że nie każdy (a szczególnie nie ten ze sztucznych materiałów) spełni oczekiwaną przez nas funkcję. Jeśli chcesz nosić swetry z przyjemnością, otulać się nimi w zimowe, mroźne dni i wyglądać w nich fantastycznie, wybieraj te, które wykonane zostały z naturalnych włókien i są przyjemne w dotyku. Z pewnością ma znaczenie również rozmiar. Im większy sweter, a właściwie – im więcej swetra, tym lepiej. Wie o tym każdy, kto należy do szerokiego grona zmarzluchów.\nTop 5 z sieciówek\nSzarość idealna na szare dni\nTen kolor jest jednym z najczęściej wybieranych na tę porę roku. Sprawdza się idealnie w stylizacjach różnego rodzaju, zarówno eleganckich, jak i casualowych. Ciepły, miękki i o świetnym kroju. Marka Mango zadbała, byśmy czuły się w nim wyjątkowo. Ten odcień szarości pasuje zresztą do każdego typu urody, karnacji i koloru włosów!\nOliwkowa zieleń i wojskowe klimaty to coś, co prawdopodobnie nigdy nie wyjdzie z mody. A ten sweter z Zary ma przepiękny kolor i genialny krój, który ukryje mankamenty figury. Gruby splot prezentuje się bardzo efektownie i od samego patrzenia robi się cieplej! Idealny jako ożywczy element do czarno-szarych, zimowych stylizacji.\nFutro czy sweter?\nKażdy, kto choć raz miał okazję dotknąć tego typu swetra, wie, że trudno przestać to robić. Ta mechata dzianina to czysta przyjemność noszenia i moc ciepła w mroźne dni. Beżowy kolor to klasyk, który założysz absolutnie do wszystkiego, niezależnie od tego, czy wybierzesz dżinsy czy spodnie na kant! Ta propozycja również pochodzi ze sklepu Zary.\nZaczęło się od obcisłych topów z wyeksponowanym dekoltem. Trend na tego typu sznurowaną górę trwa już od roku i nie zapowiada się na jego koniec. Jeśli więc jesteś z trendami za pan brat, z pewnością spodoba ci się ta propozycja Stradivariusa. Ciekawa alternatywa dla wysoko zabudowanych golfów!\nKto powiedział, że sweter musi kończyć się w okolicach bioder? Mamy przecież kardigany oraz swetro-sukienki. Te drugie są idealne na zimę! Z dodatkiem legginsów lub grubych rajstop oraz wysokich kozaków prezentują się genialnie i zapewniają kobiecy wygląd w czasie, kiedy nikomu nie chce się stroić w sukienki. Tą swetro-sukienkę znajdziecie w sklepie Stradivarius.\nMięsiste, ciepłe, lekkie i przyjemne swetry to absolutny must have sezonu. Małe ostrzeżenie – od ich kupowania naprawdę można się uzależnić!\nModa: Ubrania modne swetry, sweter, swetry, swetry na zimę\n← Jak nie popaść w sen zimowy?\nPiękna układanka na Instagram w 5 krokach! →


Berlin i Madryt: Sarkozy nie groził wyjściem ze strefy euro - RMF 24\nBerlin i Madryt: Sarkozy nie groził wyjściem ze strefy euro\nPiątek, 14 maja 2010 (13:51)\nAktualizacja: Piątek, 14 maja 2010 (18:49)\nBerlin i Madryt zaprzeczają doniesieniu "El Pais", jakoby na spotkaniu przywódców strefy euro, poświęconym pakietowi ratunkowemu dla Grecji, Nicolas Sarkozy walił pięścią w stół i groził wycofaniem Francji z ze strefy euro. Pałac Elizejski nie skomentował doniesień hiszpańskiej gazety.\nPrzywódcy państw strefy euro zatwierdzili plan pomocy dla Grecji\nSzefowie państw i rządów strefy euro zebrani na szczycie w Brukseli ostatecznie zatwierdzili wczoraj wieczorem pakiet pomocy dla Grecji. Zadłużony kraj ma do 2012 roku dostać 110 mld euro. Ceną za to wsparcie są drastyczne reformy budżetowe, do jakich zobowiązała się Grecja. więcej\nKoło ratunkowe dla UE - nawet 750 mld euro\nInformacja madryckiego dziennika, jakoby na spotkaniu przywódców strefy euro, poświęconym pakietowi ratunkowemu dla Grecji, Sarkozy walił pięścią w stół i groził wycofaniem Francji z grona państw wykorzystujących unijną walutę, jest pozbawiona wszelkich podstaw - zapewniło "źródło zbliżone do urzędu premiera" Jose Luisa Rodriguza Zapatero, na które powołuje się agencja AFP.\nWedług gazety, Sarkozy zażądał na spotkaniu w Brukseli 7 maja, żeby wszyscy zobowiązali się wesprzeć Grecję albo Francja ponownie rozważy swą pozycję w (strefie) euro. Miało to przełamać zwłaszcza opory Niemiec.\nMadrycki dziennik powołał się na wypowiedź premiera Hiszpanii Jose Luisa Rodrigueza Zapatero, który w środę rozmawiał z członkami swojej partii. Jego słowa przekazali podobno uczestnicy tego spotkania. Inna osoba, obecna na spotkaniu Zapatero z członkami partii i zacytowana przez "El Pais" powiedziała: W końcu Sarkozy zaczął walić pięścią w stół i grozić opuszczeniem strefy euro. (...) Zmusiło to (kanclerz Niemiec) Angelę Merkel do ustąpienia i osiągnięcia porozumienia.


Oryginalne radio VW BETA IV, a płyty CD lub mp3 (jack). : Nawigacja, Car Audio i CB Radio - Volkswagen Golf 3 Klub Polska\nOryginalne radio VW BETA IV, a płyty CD lub mp3 (jack).\nprzez friizi » 11 sie 2014, o 23:27\nznacie jakiś sposób, żeby do tego radia podłączyć muzykę z telefonu, zamontować zmieniarkę, jakiś adapter może?\nDołączył(a): 3 mar 2014, o 04:41\nprzez Gesiu_15 » 11 sie 2014, o 23:32\nfriizi, kupujesz taki transmiter i tam masz wejście pod USB i jack . Ustawiasz fale radiowe (żeby nie było stacji ) to samo na tym transmiterze i gra muzyka . Jakość tej muzyki jest kiepska\nhttp://allegro.pl/transmiter-fm-mp3-min ... 65632.html\nprzez friizi » 12 sie 2014, o 09:45\nGesiu_15 napisał(a): friizi, kupujesz taki transmiter i tam masz wejście pod USB i jack . Ustawiasz fale radiowe (żeby nie było stacji ) to samo na tym transmiterze i gra muzyka . Jakość tej muzyki jest kiepska\nAle mi chodzi o taki adapter: http://allegro.pl/kaseta-adapter-mp3-do ... 50921.html\nI ma ktoś z Was na sprzedaż Gammę 4, bo za cholerę znaleźć nie mogę:D\nprzez fuqet1 » 12 sie 2014, o 10:53\nGammę IV mam ale nie na sprzedaż\nAle czytałem gdzieś na necie że można z gammy wyprowadzić przewód jack .\nNa torze raddiowym AM bedziesz miał muzykę z podpiętej mp3 lub telefonu.\nJak znajdę to podrzucę linka\n[ Dodano: 2014-08-12, 16:59 ]\ndodaje link o przeróbce\nprzez friizi » 12 sie 2014, o 22:48\nfuqet1 napisał(a): Gammę IV mam ale nie na sprzedaż\nNo ja sam sobie z tym raczej nie poradzę ty coś takiego robiłeś w swoim? Ogólnie mam możliwość zakupu Gammę V za 60 dych, będzie pasowała do Golfa 3?\nprzez fuqet1 » 14 sie 2014, o 22:39\nfriizi napisał(a): No ja sam sobie z tym raczej nie poradzę ty coś takiego robiłeś w swoim? Ogólnie mam możliwość zakupu Gammę V za 60 dych, będzie pasowała do Golfa 3?\nOsobiście miałem zamiar dokonać przeróbki ale narazie nie znalazłem na to ani czasu ani chęci (częściej słucham radia lub pomruku silnika niż mp3)\nGamma 5 bez problemu powinna pasować do gofra , przecież ma takie samo złącze iso jak gamma 4\nprzez BialyUst » 16 sie 2014, o 03:22\nkup zmieniarke MK3 na allegro sa po ok 250 zł podłączasz na ori kostkę tylko musisz wiedzieć jakie masz radio dokładnie zeby wiedziec jaka kostke gosciu ma ci wysłac i do zmieniarki podpinas USB badz karte i masz ladnie wszytsko wyswietlone jaka piosenka jaki tutuł itd\n- - - https://gabinetlumiere.pl/blog/radiofrekwencja-mikroiglowa/ - Ewa Bukowska


Nie zgadzamy się na nowy podatek – tak część przedsiębiorców reaguje na ustawę o promocji polskiej żywności. Konflikt dotyczy nie idei, ale sposobu dysponowania pieniędzmi. Gra idzie o ponad 30 milionów złotych rocznie. Ale ministerstwo rolnictwa nie zamierza ustąpić i chce projekt jak najszybciej skierować do Sejmu.\nZgodnie z założeniami ustawy na konta funduszu łożyliby przedsiębiorcy, którzy odprowadzaliby opłaty w wysokości 0,1 proc. wartości rynkowej produktu. Zebrane w ten sposób pieniądze pozwoliłyby na reklamę i promocję polskiej żywności za granicą. Ale przede wszystkim na pozyskanie jeszcze większych pieniędzy na promocję z unijnego budżetu. Co do idei przedsiębiorcy są zgodni, ale diabeł jak zwykle tkwi w szczegółach.\nElżbieta Nitecka – ZPPM: sprawa dotyczy, kto będzie dysponował pieniędzmi, dlatego, że w nowej ustawie jest to nie doprecyzowane do końca.\nMówiąc krótko działalność funduszu będą finansować firmy z branży spożywczej, ale decydujący głoś w sprawie wydawania pieniędzy będą mieli rolnicy. Izba Gospodarcza "Polskie Mięso" jeden z pomysłodawców ustawy, projektowi w tej wersji mówi zdecydowane nie.\nPod adresem rządu padają zarzuty o próby wprowadzenia nowego podatku. Wpłaty na rzecz funduszu będą bowiem obowiązkowe i ściągane zgodnie z ordynacją podatkową. Firmy mięsne twierdzą, że to nie one powinny być jego płatnikami.\nWitold Choiński Izba Gospodarcza "Polskie Mięso": w całej Unii Europejskiej podobne fundusze działają i płatnikami na te fundusze są producenci rolni.\nProjekt ustawy jest teraz konsultowany z partnerami społecznymi. Ale resort rolnictwa twierdzi, że nie zamierza dążyć do kompromisu za wszelką cenę.\nMarek Sawicki – minister rolnictwa: myślę, że nie będziemy przeciągali nadmiernie całego procesu uzgodnieniowego i trzeba będzie skierować ten projekt już w końcu do Sejmu, bo cała sprawa promocji musi być ostatecznie uruchomiona.\nPrzedsiębiorcy zapowiadają, że będą dążyć do tego, aby ustawa w tej formie nie trafiła do Sejmu.


04.02.2017 - I KRYTERIUM SUPEROES 2017 - Tor "Poznań"\nREGULAMIN RAMOWY 2017\nKARTA BK UPOWAŻNIENIE\nMiłośników SUPEROES-ÓW zapraszamy na I rundę SuperOes-u, która odbędzie się 04 lutego 2017 r. na Torze "Poznań". Otwarcie stanowiska badania kontrolnego (przy bramie głównej Toru "Poznań") oraz biura imprezy nastąpi o godz. 7.00, natomiast start na trasę pierwszej załogi o godz. 10.00.\nStart odbywa się zgodnie z nadanymi przez organizatora numerami startowymi. Start do odcinków odbywa się "pętlami" (tzn. zawodnik startuje 1 raz w danej pętli)!\nPodczas I SuperOes-u przewidujemy pięć przejazdów - "pętli", jednak ich ostateczna liczba uzależniona jest od panujących warunków atmosferycznych i dyscypliny uczestników.\nPrzypominamy, iż podczas trwania imprezy na stronie: live.chronotec.pl dostępne są wyniki "na żywo" (instrukcja: http://chronotec.pl/faq/). Zapraszamy do śledzenia zmagań online.\nProsimy uczestników o podjeżdżanie do stanowiska BK usytuowanego przy bramie głównej Toru "Poznań" z wypełnioną KARTĄ BK, co znacząco przyśpieszy odbiór techniczny.\nNa odbiór administracyjny zgłasza się kierowca z wypełnionymi kartami BK i "zgłoszenia" uzupełnionymi o: numer startowy, podpis kierowcy i inne brakujące dane. Lista startowa z przydzielonymi numerami startowymi opublikowana zostanie na stronie internetowej w dniu 03.02.2017 r. Wydrukowane karty zgłoszenia wyłożone zostaną alfabetycznie na stoliku. Bony na rajdowy obiad będą wydawane kierowcy oraz pilotowi pod warunkiem, iż będzie on również zgłoszony do imprezy i wpisany w kartę zgłoszenia. Na trasę Superoesu wyjadą tylko kierowcy i piloci, którzy będą posiadali stosowną opaskę na ręce, potwierdzającą dopełnienie wszelkich niezbędnych formalności dopuszczających do udziału w imprezie.\nZ uwagi na fakt, iż start do imprezy odbywa się wg numerów startowych prosimy osoby, które zgłosiły się do imprezy, a z przyczyn losowych nie mogą wziąć w niej udziału, aby powiadomili o tym fakcie biuro Toru "Poznań": e-mail: autosport@aw.poznan.pl\n(DOT. TYLKO IMPREZ TYPU SUPEROES):\nBGK O/Poznań 75 1130 1088 0001 3114 2620 0003\ntytuł wpłaty: "I Superoes 2017 - imię i nazwisko kierowcy"


Obudź w sobie olbrzyma - www.public4you.fora.pl\nWysłany: Nie 20:56, 11 Gru 2016 Temat postu: Obudź w sobie olbrzyma\nWysłany: Pon 18:38, 12 Gru 2016 Temat postu:\nWysłany: Śro 18:04, 21 Gru 2016 Temat postu:\nKsiążka? fajny pomysł na prezent na święta ;)\nWysłany: Nie 12:40, 15 Sty 2017 Temat postu:\nNo to dokładam do tych lektur które zaplanowałem przeczytać w tym roku.\nWysłany: Nie 13:29, 15 Sty 2017 Temat postu:\nCzytałem tę książkę w sumie jedna z lepszych lektur z jakimi miałem do czynienia\nWysłany: Pią 16:19, 24 Mar 2017 Temat postu:\nSerio? Czytacie takie bzdurne książki? Dla mnie one odmóżdżają i nie wnoszą nic mądrego , ale co kto lubi.\nWysłany: Wto 22:03, 22 Maj 2018 Temat postu:\nnie muszę go budzić on we mnie jest 24 h na dobę:)


OKT - RUNO\nDla młodych fanów motoryzacji:...\n584,80zł -14% 680,00zł\nLista produktów według producentów OKT\n78,60zł Brak towaru\nStojak do wanienki anatomicznej Prima Baby\nSkładany stojak do wanienki anatomicznej Prima Baby. Dzięki niemu wanienkę możemy ustawić w dogodnym dla nas miejscu.Stabilna konstrukcja, wysoka jakość wykonania i użytych materiałów zapewnią wygodę, komfort i bezpieczeństwo użytkowania dla dziecka i dla rodziców.\n48,80zł Brak towaru\nWanienka z termometrem 100cm na licencji Disney - Minnie\nWanienka dla dzieci z serii Disney - Minnie. Kapiel wraz z przyjaciółmi z ulubionych bajek będzie wspaniałą zabawą.Wanienka jest funkcjonalna i wygodna, ma dwa wyprofilowane wgłębienia na mydło, termometr, wykonana jest z bezpiecznych i bardzo dobrych jakościowo materiałów.\n52,50zł Brak towaru\nWanienka z termometrem i odpływem 100cm - Kubuś i Przyjaciele - biała\nWanienka z odpływem dla dzieci z serii Disney - Kubuś i Przyjaciele. Kapiel wraz z przyjaciółmi z ulubionych bajek będzie wspaniałą zabawą.Wanienka jest funkcjonalna i wygodna, ma dwa wyprofilowane wgłębienia na mydło, termometr, korek do spuszczania wody, wykonana jest z bezpiecznych i bardzo dobrych jakościowo materiałów.


Rolniku, po dopłatę do komputera marsz. A wcześniej skorzystaj ze szkolenia • Wodzisław Śląski, Powiat wodzisławski - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nW tym roku rolników czeka przełomowa zmiana, jeśli chodzi o składanie wniosków o unijne dopłaty bezpośrednie. Do tej pory gospodarze wypełniali spersonalizowany wniosek w wersji papierowej. Teraz rolnicy będą mogli składać wnioski tylko przez internet. Posłuży do tego specjalna aplikacja eWniosekPlus. - Zmieniły się wymogi nakładane przez Komisję Europejską. Nie ma wyjścia. Każdy wniosek musi zostać wprowadzony do aplikacji - stawiają sprawę jasno pracownicy biura powiatowego Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa w Jastrzębiu-Zdroju, która swoim zasięgiem obejmuje powiat wodzisławski.\nKampania przyjmowania wniosków o dopłaty bezpośrednie potrwa - jak co roku - od 15 marca do 15 maja.\nTeoretycznie aplikacja eWniosekPlus ma przynieść korzyści - wychwyci pomyłki, na bieżąco będzie informowała o popełnionych błędach czy brakach. To także minimum formalności. Część rolników z rezerwą podchodzi jednak do konieczności składania wniosku przez internet. Nie każdy na co dzień korzysta z komputera i internetu. - Prosimy, by się o to nie martwić, bo każdy, kto będzie potrzebował pomocy, otrzymają ją - podkreśla Łukasz Jastrzębski, kierownik biura powiatowego ARiMR.\nPo pierwsze - każdy rolnik będzie mógł przyjechać do biura powiatowego ARiMR w Jastrzębiu-Zdroju, gdzie będą czekały stanowiska komputerowe z dostępem do internetu. Pracownicy biura będą pomagać gospodarzom w wypełnieniu i wysłaniu wniosku. Po drugie - na terenie powiatu wodzisławskiego będą działały punkty konsultacyjne. Każdy będzie mógł podejść i otrzyma wsparcie (w tabeli podajemy wykaz punktów konsultacyjnych wraz z godzinami otwarcia).\nAgroNowiny ARiMR dopłaty do upraw eWniosekPlus Informacje Krzysztof Drzymalski Powiat wodzisławski Punkty konsultacyjne dla rolników z terenu powiatu wodzisławskiego rolnictwo rolnicy składanie wniosków Wodzisław Śląski Łukasz Jastrzębski\n~zewsi (188.137. * .198) 28.02.2018 19:18\nDrobna poprawka biuro PZDR obecnie znajduje się w Wodzisławiu na ul. Jana 16, na Kubsza to poprzednia lokalizacja już nieaktualna.


Co dać może umiejętne zorganizowanie każdego dnia? – Extremum\n2 lutego 2017 Bartek Malkowski Społeczeństwo 0\nWiele osób funkcjonuje codzienne w sposób dość pasywny. Niewiele osób decyduje się więc na dokonanie jakichś większych zmian w życiu. Sporo wolnego czasu każdego dnia idzie też na zmarnowanie. Wiele osób spędza wiele czasu przed telewizorem, czy na przeglądaniu internetu, co nie zawsze jest dla nas zbyt korzystne. By możliwe było sprawniejsze dokonanie licznych zmian w naszym życiu, warto jest dokładnie zaplanować każdy dzień. Dzięki temu zdamy sobie sprawę z tego, jak wiele czasu tracimy na robienie zupełnie niepotrzebnych rzeczy.\nWarto dobrze wykorzystać każdą wolną chwilę (pixabay.com)\nLepsza organizacja pomoże nam w osiągnięciu sukcesu\nNawet jeżeli mamy już pracę, to warto zastanowić się nad jej zmianą na taką, która byłaby dla nas zdecydowanie bardziej przyjemna oraz lepiej płatna. Pieniądze oczywiście nie są w życiu najważniejsze, jednak nie da się ukryć, że wiele ułatwiają w naszym życiu. Jeżeli odpowiednio zorganizujemy każdy dzień, wolny czas będziemy mogli wykorzystać na naukę czegoś, co w przyszłości pomoże nam w znalezieniu znacznie bardziej satysfakcjonującej pracy.\nJak pomóc sobie w organizowaniu czasu?\nWarto jest do tego wykorzystać swego rodzaju notatnik. Może nam do tego posłużyć zarówno jakiś zeszyt, jak i nawet komputer, czy telefon komórkowy. Na smartfony dostępne są tysiące aplikacji, a wśród nich znajdziemy sporo takich, które z pewnością ułatwią nam zorganizowanie sobie każdego dnia tak, byśmy mogli cały dostępny czas wykorzystać jak najlepiej. Warto o tym pamiętać.\nJak skutecznie radzić sobie w stresujących sytuacjach?


Fractal Design Core 110 0 Black FD-CA-CORE1100BL - Obudowy - Alsen.pl\nFractal Design Core 110 0 Black FD-CA-CORE1100BL...\nNumer katalogowy: KOFDEOD01100BL0 Kod producenta:\nStrona główna RTV AGD Komputery Sprzęt komputerowy Podzespoły PC Oświetlenie Foto Telefony Biuro GPS Strefa gracza Płyty główne Procesory Karty graficzne Dyski twarde Napędy optyczne Karty dźwiękowe Karty rozszerzeń Obudowy i zasilacze Pamięci Chłodzenie Zasilacze Zasilacze awaryjne Listwy zasilające Obudowy Fractal Design Core 110 0 Black FD-CA-CORE1100BL\nNumer katalogowy: KOFDEOD01100BL0\nKod producenta: FD-CA-CORE-1100-BL\nPomimo wyjątkowo małych wymiarów zewnętrznych, obudowa Core 1100 mATX zapewnia wszystko, czego potrzebujesz. Stylowy, skandynawski wygląd zewnętrzny pasuje do w pełni pomalowanego wnętrza, z charakterystycznymi białymi detalami Fractal Design. Obudowa jest zoptymalizowana pod kątem przepływu powietrza z prostą ścieżką chłodzenia i jest wyposażona w fabrycznie zamontowany wentylator 120 mm. Panel przedni jest wyposażony w filtry przeciwpyłowe. Innowacyjny pionowy wspornik dysku twardego może zmieścić dwa dyski 3,5-calowe, trzy dyski 2,5-calowe lub jeden napęd każdego rozmiaru. Oba gniazda 3,5 "są wyposażone w silikonowe pierścienie tłumiące drgania\nZapytaj o produkt: Fractal Design Core 110 0 Black FD-CA-CORE1100BL


Dzień Babci i Dziadka - pomysły na prezenty - blog Factoryprice\nDzień Babci i Dziadka coraz bliżej – już w przyszłym miesiącu. Czy zastanowiłaś się nad odpowiednimi podarunkami? Najważniejszy jest wspólnie spędzony czas, ale nie zaszkodzi także miły upominek. On na pewno wywoła uśmiech na twarzy Twoich kochanych dziadków! Sprawdź nasze propozycje i zainspiruj się nimi. Bez wątpienia znajdziesz tu coś idealnego!\nDzień Babci i Dziadka – to wyjątkowe święto\nJuż pod koniec stycznia te wyjątkowe dni! Dzień Babci i Dziadka to wspaniała okazja do okazania uczuć osobom, które są nam tak bliskie. To dziadkowie są od rozpieszczania, gdy zabiegani rodzice nie mają wystarczająco dużo czasu dla swoich pociech. Czy u Was tak właśnie było? Z rozrzewnieniem wspominacie chwile spędzone z seniorami rodziny? Warto więc pokazać im, że o nich pamiętamy. W naszym najnowszym blogowym wpisie znajdziesz inspiracje na najlepsze prezenty dla dziadków. Sprawdź to!\nUniwersalny prezent dla babci – jaki wybrać?\nChcesz podarować swojej babci coś, co ją ucieszy? Na pewno warto zastanowić się nad czymś uniwersalnym, co jej się przyda. Proponujemy prezenty praktyczne, które będą na co dzień przypominać babci o osobie, która ją obdarowała. Odpuśćmy sobie może przedmioty, których zadaniem jest jedynie stać na półce i się kurzyć, a sprawdźmy praktyczne pomysły na prezenty dla babci!\nChusta dla babci – fajna propozycja na podarunek\nZdecydowanie chusta jest ściśle w naszej czołówce pomysłów na uniwersalny prezent dla babci. Proponowane przez nasze stylistki chusty damskie są piękne, świetne jakościowo i zapewnią Ci ciepło, jakiego potrzebujesz na co dzień. Dlatego jest to bardzo dobry pomysł na prezent dla babci, która z pewnością bardzo chętnie otuli się porządną ciepłą chustą w chłodne dni. My nie mamy co do tego żadnych wątpliwości i proponujemy Wam najróżniejsze chusty damskie utrzymane w różnorodnej kolorystyce. Niektóre z nich są bardzo delikatne, pudrowe, pastelowe, inne natomiast wyróżniają się intensywną kolorystyką, którą nie sposób jest przeoczyć. Proponujemy Wam grube ciepłe chusty idealne na zimę, a także modele lekkie i delikatne, w sam raz na wiosnę a nawet lato – jako dodatek do stylizacji w wietrzny dzień, a i to niekoniecznie.\nBiżuteria dla babci – co Ty na to?\nKolejny nasz pomysł na prezent to biżuteria dla babci. Każda kobieta lubi błyskotki! Niektóre panie lubią delikatne ozdoby, inne natomiast te bardziej rzucające się w oczy. Na szczęście, w szerokim asortymencie naszego sklepu internetowego Factoryprice.pl, znajdziecie najpiękniejsze pomysły na prezent dla babci. Nawet starsze panie lubią od czasu do czasu nieco błysnąć! Czy biżuteria to może być dobry pomysł na prezent dla Babci? Naszym zdaniem – oczywiście. Bardzo dobrym pomysłem w tym przypadku wydaje nam się bransoletka, naszyjnik, a może zegarek? Podobno szczęśliwi czasu nie liczą, ale ładny zegarek może odmierzać kolejny czas do spotkania z wnuczkami!\nPrezent dla dziadka – postaw na coś praktycznego\nPanowie najbardziej cenią sobie prezenty praktyczne i to także niezależnie od wieku. Dlatego, w poszukiwaniu prezentu dla dziadka, sprawdzilibyśmy przydatne mężczyznom przedmioty! Skórzany portfel czy pasek to zawsze doskonała propozycja. Świetną opcją może być także saszetka, w której dziadek mógłby schować dokumenty. Za taki podarunek na pewno będzie Ci bardzo wdzięczny! A może ciekawą opcją będą kolorowe skarpetki lub rękawiczki? Trzeba przyznać, że takie prezenty zawsze się przydają.\nDzień Babci i Dziadka – sklep internetowy Factoryprice.pl\nZegarek dla dziadka – niech odmierza czas do spotkania!\nO tak, zegarek na prezent dla dziadka to wspaniała propozycja. Na pewno senior doceni taki stylowy podarunek, który jednocześnie będzie praktycznym pomysłem. Dzień Babci i Dziadka to wspaniała okazja do sprawienia mu właśnie eleganckiego zegarka! Bez wątpienia w naszym asortymencie znajdziecie najlepsze propozycje w tym temacie – zegarki modne i klasyczne, a jednocześnie po prostu niedrogie. Dziadek na pewno ucieszy się z takiego podarunku od Ciebie!\nTanie prezenty na Dzień Babci i Dziadka – znajdziesz je u nas\nNie ma sensu przepłacać, skoro u nas znajdziecie tanie świetne prezenty na ten wyjątkowy dzień, Dzień Babci i Dziadka! To idealna okazja aby pokazać seniorom rodziny, jak wiele dla Was znaczą. Oczywiście, że prezenty nie są w tym wszystkim najistotniejsze, ale one także mają znaczenie. Wywołują uśmiech na twarzy, a gdy są praktyczne, sprawiają, że na co dzień można przypominać sobie o osobie, która wręczyła nasz prezent. Niektóre podarunki, takie jak szal czy rękawiczki, są także wyrazem troski i miłości. Takie opcje po prostu uwielbiamy, a Ty?\nPamiętaj, że najważniejszy jest wspólnie spędzony czas!\nOczywiście, że prezent jest istotną sprawą, ale jeżeli z jakiegoś powodu nie planujesz nic kupić, to czy naprawdę uważasz, że dziadek lub babcia będą za to na Ciebie źli? No chyba żartujesz! Dla nich liczy się Wasz wspólnie spędzony czas, dłuższa rozmowa, wspólne chwile i emocje przeżywane razem! I to właśnie jest w tym wszystkim najpiękniejsze. Spędźcie ten dzień razem, radośnie i po prostu w bliskości ze sobą!\nPrevious Post: Modne maseczki ochronne – u nas je znajdziesz\nNext Post: Modne spodnie dresowe dla kobiet – poczuj ten luz!


11 marca 2020, dodane przez: A.O.\nMając na uwadze Państwa zdrowie oraz bezpieczeństwo Państwa podopiecznych, a także powołując się na komunikaty Prezesa Rady Ministrów oraz Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, informujemy że zajęcia oraz próby zespołów prowadzonych w MOK-u nie zostaną wznowione w tym sezonie, tzn. do 30 czerwca 2020 r.\nZapraszamy do wzięcia udziału w naszych zajęciach i wydarzeniach online.\nZ przykrością informujemy też, że z powodu epidemii wirusa COVID – 19 wszystkie imprezy organizowane przez MOK na terenie gminy zostają zawieszone. Będziemy informować Państwa o wszelkich zmianach i nowych terminach wydarzeń.\nO każdej kolejnej zmianie będziemy informować na bieżąco na naszej stronie internetowej. W razie szczegółowych pytań Pracownicy są do Państwa dyspozycji w biurze MOK-u (pon.-pt. 7.00-15.00): 32 288 88 70, 604 200 739, administracja@mok.miasteczko-slaskie.pl\nApelujemy o załatwianie możliwie dużej ilości spraw online.


1 936 m², lokal użytkowy na sprzedaż - Chodzież, chodzieski, wielkopolskie - 60520138 • www.otodom.pl\nul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego, Chodzież, chodzieski, wielkopolskie\nChodzież, Wyszyńskiego 4 - najem zwrotny\nPowierzchnia: 1 936 m²\nPrzedmiotem sprzedaży jest budynek 3-kondygnacyjny, podpiwniczony, składający się z rotundy, budynku głównego oraz dwóch bocznych pawilonów o łącznej powierzchni użytkowej 1.815,80 m2. Wokół budynku jak również na południowym ogrodzonym terenie działki urządzony jest parking.\nProwadzone księgi wieczyste dla nieruchomości - PO1H/00018637/9 oraz PO1H/00018739/4, prawo użytkowania wieczystego działek o numerach ewidencyjnych 1722 oraz 3932 o łącznej powierzchni 2.580 m2. Działki o kształcie zbliżonym do regularnego.\nPrzewidziany jest najem zwrotny części nieruchomości.\n1 000 000 złŚrednia cena: 1 645 910 zł\n516.53 zł/m²Średnia cena za m²: 4 310.17 zł/m²\nInne ogłoszenia Santander Bank Polska S.A.\nNr oferty w Otodom: 60520138\nal. Jana Pawła II 17, 00-854, Warszawa, mazowieckie


Od stycznia podwyżka opłat za wywóz śmieci - plonskwsieci.pl\n11:50, 03.01.2021 | D.T\nWyższe stawki urzędnicy tłumaczą większą ilością wytwarzanych przez mieszkańców śmieci oraz zmianą systemu, który do 2020 r. był systemem ryczałtowym, a od początku 2020 r. firmy śmieciowe pobierają opłatę za każdą tonę wywożonych śmieci.\n– Jak popatrzymy na przekrój wzrostu odpadów na ternie gminy, to z 1660 ton, kiedy startowaliśmy w 2017 r., na dzień dzisiejszy mamy już ponad 2300 t. Czyli trzeba było tak skalkulować, żeby ten system sam się pokrywał zgodnie z ustawą – tłumaczy Wiesław Targalski, dyrektor wydziału gospodarki komunalnej i ochrony środowiska w Urzędzie Gminy w Płońsku.\nUrzędnik dodaje, że Gmina Płońsk – jak większość samorządów – boryka się z problem śmieci. – Powiedzmy jasno, że to nie Gminy, nie wójtowie, nie prezydenci i burmistrzowie podnoszą stawki, tylko jest to skutek działań, które są niespójne według mnie z tym, co powinno się dziać, po prostu zrzuca się wszystko na mieszkańców – twierdzi Targalski.\nNowe stawki, które zostały przyjęte w czasie jednej z grudniowych sesji, obowiązują już od stycznia. Mieszkańcy, którzy mimo obowiązku segregacji nie będą jej prowadzić, zapłacą za śmieci 54 zł od osoby. – Wysokość stawki to 27 zł. Są ulgi; za kompostownik i za kartę dużej rodziny – mówi Wiesław Targalski. Osoby, które mają kartę dużej rodziny, za wywóz odpadów zapłacą o 3 złote mniej, a te, które mają kompostownik – o 1 zł mniej.\nŚmieci segregowane i zmieszane umieszczane w workach, podobnie jak śmieci zmieszane w koszu, będą od mieszkańców odbierane raz w miesiącu.\nZarytownis 12:36, 03.01.2021\nŚmieci wybierane raz w miesiącu to jest jakiś żart. Nic dziwnego, że mamy później lasy takie jakie mamy. 12:36, 03.01.2021\nŚmieci w lasach świadczą o kulturze części społeczeństwa a nie o częstotliwości odbioru. 13:16, 03.01.2021\nZgadzam się. Dlaczego na wsiach odbiór śmieci nie jest jak w mieście 13:42, 03.01.2021\nDi "Joe"09:11, 04.01.2021\nMasz rację, ale świadczy to również o braku możliwości oddania niektórych rodzajów śmieci. Może wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że znajdźcie odbiorcy na resztki budowlane np. styropianu. 09:11, 04.01.2021\nA może by tak produkować mniej śmieci?\nCzy musimy tyle kupować?\nCzy wszystko musi być kilka razy pakowane?\nCzy wreszcie te opakowania muszą być jednorazowe?\nDlaczego wzorem Zachodu nie możemy zostawiać w sklepach plastykowych butelek, puszek itp.\nCzy Polska jest tak bogata, że przerabia tylko parę % opakowań, surowców wtórnych\nCzy musimy używać tych jednorazowych plastików, styropianków, kartoników? 12:55, 03.01.2021\nPytania. A odpowiedź jest prosta, wtedy nie można by było łupić takimi haraczami plebsu. 14:06, 03.01.2021\nZaraz Kondeferacja będzie piłować buzie: Komuna! 15:38, 03.01.2021\nKalkulowanie ton i innych wyliczeń a MOŻE ZAMIAST PODWYŻKI najpierw sprawdzić np w meldunkach faktycznie ile ludzi w domu mieszka. Z tego co widzę to kiedyś składało się deklaracje ile osób w gospodarstwie i nic nie uaktualniali danych odnośnie ile osób na danej posesji. Mieszka np 8 a płacą za 5. Dlaczego urzędnicy nie sprawdzają a od podwyżki zaczynają. Jak ktoś umrze to ludzie pójdą i zgłoszą bo mniej a narodziny żadko kto zgłosi bo koszt a ile śmieci od dzieci? Jak UG chce sponsorować to niech za nich płaci z własnych kieszeni a nie ciągle z uczciwych ściągać😞 13:40, 03.01.2021\nnie tędy droga, bo z kraju wyjechało kilka milionów ludzi. Są zameldowani a do kraju zjeżdżają tylko na święta. Może wrócić do sprawdzonych i najważniejsze sprawiedliwych metod rozliczania, masz Jeden pojemnik-płacisz za jeden, masz dwa płacisz za dwa, itd.itd. 14:47, 03.01.2021\nJak wyjechali z kraju to niech się wymeldują, skoro wybrali życie na wygnaniu to ich wybór. Wrócą na starość aby leczenie mieć darmowe, na co oni nam ....jak młodzi dorabiają inne kraje a jak starość to powrót... Na co nam tacy patrioci🤔 15:09, 03.01.2021\nDrożej i gorzej. Raz w miesiącu? Nie wiem kto tyra przy tych przemyśleniach ale skoro aż tyle śmieci więcej to dziwna sprawa. Może ruszyć kuperki z biur i sprawdzić dlaczego... 13:47, 03.01.2021\n1660 ton w 2017 r a 2300 ton w 2020r.\nA Pan urzędnik może mógłby policzyć ilu w tym czasie mieszkańców przybyło w gminie i o ile wzrosły wpływy? 09:03, 04.01.2021\nJest dobrze, a będzie jeszcze lepiej !!!! Wodzu prowadź !!!! 09:03, 04.01.2021\na ktoś mądry mi wytłumaczy, bo ja nie ogarniam, dlaczego z jednej strony mamy OBOWIĄZEK segregowania śmieci, a z drugiej istnieje możliwość deklaracji i opłaty za śmieci niesegregowane?\nto tak jakby w viaTOLLu opłata wynosiła za 1km np 0,30zł, ale jak ktoś nie zgłosi czy też nie włączy urządzenia viaTOLL, to zamiast solidnej kary za próbę "oszczędności" miał po prostu zapłacić 0,60zł za 1km i to tylko za te ujawnione... 11:39, 04.01.2021\na ty co ?13:49, 04.01.2021\npolski tirowiec ? 13:49, 04.01.2021\nStaszek 21:23, 06.01.2021\nMy ze szwagrem to segregujem, co sie da spalić to sie spali a reszta do krysku do lasu dla sarenek, i to jest ekologia a nie jakieś wysypiska 21:23, 06.01.2021


Program pomocy w spłacie zadatku | Program pomocowy MyHome | Hi-Quality\nProgram pomocowy MyHome\n19 lutego, 2021 by admin 0 comments on "Program pomocowy MyHome"\nCzy kwalifikuję się do ubiegania się o ten program ?\nZapoznaj się z poniższymi wytycznymi dotyczącymi wymagań „Pożyczkobiorca” i „Majątek”, aby określić, czy możesz ubiegać się o udział w Programie pomocy MyHome.\nBądź pierwszym nabywcą domu. Zobacz definicję nabywcy domu po raz pierwszy.\nzajmować nieruchomość jako główne miejsce zamieszkania; współpożyczkobiorcy niebędący lokatorami są niedozwoleni.\nPożyczkobiorcy CalHFA muszą ukończyć doradztwo edukacyjne dla nabywców domów i uzyskać zaświadczenie o ukończeniu za pośrednictwem uprawnionej organizacji zajmującej się doradztwem dla nabywców domów.\nByć jednorodzinnym, jednopokojowym miejscem zamieszkania, w tym zatwierdzonym kondominium / PUDs\nPensjonaty, kwatery dla babci i teściowie kwartały mogą się kwalifikować\nProdukowane mieszkania są dozwolone\nLokale mieszkalne muszą spełniać wytyczne dotyczące pierwszego kredytu hipotecznego\nIstnieje pięć Maksymalnie akr na wielkość nieruchomości\n* W przypadku sprzecznych wytycznych, pożyczkodawca musi przestrzegać bardziej restrykcyjnych.\nProgram pomocy MyHome\nStopy procentowe będą się różnić w zależności od Twojej sytuacji finansowej, opłat pożyczkodawcy i innych czynników. Stopy procentowe mogą również zmieniać się codziennie. Zalecamy skontaktowanie się z urzędnikiem ds. Pożyczek zatwierdzonym przez CalHFA, aby otrzymać dokładną wycenę oprocentowania tego programu.\nCalHFA nie pożycza pieniędzy bezpośrednio konsumentom. CalHFA współpracuje z zatwierdzonymi pożyczkodawcami, aby kwalifikować konsumentów i udzielać wszystkich kredytów hipotecznych. Opłaty, które płacisz, mogą się różnić w zależności od pożyczkodawcy i programu. Zobacz przykładowe roczne stawki procentowe (APR) tutaj.\nWymagania edukacyjne dla kupujących w domu\nCalHFA mocno wierzy, że edukacja i doradztwo dla kupujących domy mają kluczowe znaczenie dla sukcesu i szczęścia właściciela domu i wymaga edukacji i doradztwa dla kupujących domy korzystających z programu CalHFA.\nKto musi wziąć udział w tym kursie edukacji i poradnictwa dla kupujących w domu?\nTylko jeden pożyczkobiorca po raz pierwszy w każdej transakcji pożyczki.\nJak skorzystać z tego szkolenia i poradnictwo?\nONLINE: ośmiogodzinny kurs edukacji i doradztwa dla Homebuyer w eHome jest jedynym kursem online akceptowanym przez CalHFA. (opłata: 99 USD). Inne kursy online, takie jak Frameworks, są niedopuszczalne, ponieważ nie zapewniają jednogodzinnej sesji konsultacyjnej 1 na 1.\nOSOBISTE lub WIRTUALNE: edukacja i doradztwo dla kupujących na żywo osobiście lub wirtualnie przez NeighborWorks America lub dowolny HUD- Zatwierdzona Agencja Doradztwa Mieszkaniowego\nPonieważ CalHFA nie jest bezpośrednim pożyczkodawcą, nasze produkty hipoteczne są oferowane przez prywatnych urzędników ds. pożyczek, którzy zostali zatwierdzeni & przeszkolony przez naszą Agencję. Te lo funkcjonariusze mogą pomóc Ci dowiedzieć się więcej o programach CalHFA i poprowadzić Cię przez proces zakupu domu.\nOdwiedź zakładkę Znajdź specjalistę ds. pożyczek, aby skontaktować się z urzędnikiem ds. pożyczek w Twojej okolicy.\nJakie dokumenty powinienem mieć przygotowane, kontaktując się z urzędnikiem ds. Pożyczek?\nNa początku kontaktując się z urzędnikiem ds. Pożyczek, możesz chcieć mieć dostępną listę dokumentów i informacji, które pomogą Ci odpowiedzieć na pytania, które ci zadają:\nPrevious Previous post: The Phoenicianseval (ez_write_tag ([[728,90], „timemaps_com-box-3”, „ezslot_2”, 105, „0”, „0”])); (Polski)\nNext Next post: Przewodnik ładowania bezprzewodowego: co to jest i które telefony są obsługiwane?


Dziękujemy. Z przyjemnością udzielimy informacji na temat świadczonych przez nas usług. Prosimy o wypełnienie pol obowiązkowych oznaczonych *, co pozwoli nam skierować zapytanie do odpowiedniej osoby.\nZapoznałem/-am się z Polityką ochrony danych wszystkich przedsiębiorstw powiązanych z TÜV Rheinland, wymienionych tutaj, zgodnie z § 15 AktG (AktG (Aktiengesetz) – niemiecka ustawa o spółkach akcyjnych).\nProszę potwierdzić zapoznanie się z Polityką ochrony danych.\nNiniejszym zgadzam się na regularne otrzymywanie informacji, np. o nowych usługach, na temat zmian w regulacjach, zaproszeń na wydarzenia, ofert handlowych, za pośrednictwem poczty elektronicznej, telefonicznie lub listownie od wszystkich spółek TÜV Rheinland wymienionych tutaj. Mam prawo do wycofania tej zgody w dowolnym momencie, klikając w link rezygnacji z subskrypcji, który znajduje się w każdym newsletterze TÜV Rheinland.\nForma zwrotu * Pani Pan\nNazwisko * Proszę uzupełnić pole Nazwisko.\nFirma * Proszę uzupełnić pole Firma.\nE-mail * Proszę wpisać poprawny adres e-mail. Proszę wpisać poprawny adres e-mail.\nKraj * Proszę uzupełnić pole Kraj.\nKod pocztowy * Proszę uzupełnić pole Kod pocztowy.\nProszę uzupełnić pole Treść wiadomości.


Vidaxl Stół Ogrodowy, 120X120X75 Cm, Lite Drewno Tekowe 49006 – zrobie to dzisiaj\nVidaxl Stół Ogrodowy, 120X120X75 Cm, Lite Drewno Tekowe 49006\nSKU: cf5a8b84e5e9 Kategoria: Barki_i_stoliki_ogrodowe Tagi: balustrada schodowa, dozownik do płynu do naczyń, lampki led zewnętrzne, płyta ażurowa\nTen stół z litego drewna tekowego z wykończeniem na bazie wody doda odrobinę naturalnego uroku Twojej kuchni, ogrodowi lub patio.\nPiękne wykończenie na bazie wody nadaje mu ciepły odcień. Dzięki wyjątkowo grubemu blatowi (2,2 cm) i dużym nogom (4 x 4 cm) ten mebel z litego drewna jest bardzo trwały i pozwoli na wygodne posadzenie gości. Dzięki klasycznemu wyglądowi możesz umieścić go w dowolnym miejscu w domu lub na zewnątrz!\nMontaż naszego stołu jest prosty.\nMateriał: drobno szlifowane, twarde drewno tekowe z wykończeniem na bazie wody Wymiary: 120 x 120 x 75 cm (dł. x szer. x wys.)Rozstaw nóg: 81 cmGrubość blatu: 2,2 cmOśmiokątny kształt i listwy ułożone w 4 kierunkachDo użytku zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz Produkt odporny na wodę i czynniki pogodoweWymagany montaż: tak\npawilon ogrodowy elysia, daszek nad drzwi z wiatrołapem, sztachety na płot, co ile sadzić maliny, zielony owad w domu, zawory do kaloryferów, kolor ral 7021, okap tuba przy scianie, hodowla storczyków, duże trampoliny, dom 35m z antresola, basen bestway stelażowy, ociekacz na sztućce wiszący, światło w łazience, czy cięta choinka puści korzenie, bidet roca, zestaw ogrodowy wypoczynkowy\nBello Giardino Bello 1 Czarny Stolik 70X70Cm\nvidaXL Stolik herbaciany szary 415 x 415 x 43 cm drewno akacjowe 46198\nvidaXL Stół ogrodowy, brązowy rattan PE i lite drewno akacjowe\n1 257,00zł Zobacz


Przyszłość polityki obronnej Francji\nStrona główna > Publikacje > Biuletyn PISM > Przyszłość polityki obronnej Francji\nŁukasz Jurczyszyn, Marcin Terlikowski\nnr 20 (1593)\nW pierwszych miesiącach urzędowania prezydent Emmanuel Macron podkreślał, że celem Francji będzie zacieśnianie integracji wojskowej w UE poprzez budowę rdzenia obronnego – PESCO. Jednak wbrew francuskim postulatom do nowej inicjatywy przystąpiło aż 25 państw Unii. Ze względu na ambicje strategiczne, konieczność utrzymywania dużego zaangażowania militarnego poza granicami kraju oraz problemy gospodarcze Francja będzie wybiórczo podchodzić do współpracy obronnej na szczeblu UE. Priorytetem będzie za to rozwijanie współpracy bilateralnej z Wielką Brytanią i Niemcami.\nNowy przegląd – stare ambicje i potrzeby\nPierwszym kompleksowym dokumentem Emmanuela Macrona z zakresu obronności jest opublikowany w październiku 2017 r. Strategiczny Przegląd Obrony i Bezpieczeństwa Narodowego. Stanowi aktualizację koncepcji francuskiej polityki bezpieczeństwa z Białej Księgi z 2013 r. Nadrzędnym celem Francji pozostaje utrzymanie autonomii strategicznej, rozumianej jako niezależne odstraszanie jądrowe i swoboda w podejmowaniu interwencji wojskowych. Francja niezmiennie chce się angażować militarnie w rozwiązywanie kryzysów bezpieczeństwa na całym świecie. Rolę wiodącą chce natomiast odgrywać w Europie, Afryce i na Bliskim Wschodzie, które traktuje jako obszary swojej szczególnej odpowiedzialności.\nW odróżnieniu od Białej Księgi, Przegląd odchodzi od tradycyjnego francuskiego priorytetu – rozwijania wspólnej polityki bezpieczeństwa i obrony UE (WPBiO). Francja chce wzmacniania europejskiej obronności, ale cel ten przestaje być tożsamy z zacieśnianiem integracji militarnej w ramach UE. Ma być realizowany w NATO, które według Francji jest formatem najskuteczniej gwarantującym obronę jednocześnie wschodniej i południowej flanki Europy, oraz poprzez wybrane projekty PESCO i współpracę bilateralną. Francja jest rozczarowana skromnymi efektami WPBiO i fiaskiem swojej koncepcji PESCO jako ekskluzywnego projektu kilku najsilniejszych wojskowo krajów UE. Zwraca się więc ku węższym formatom współpracy, oczekując, że pomogą one podtrzymać francuskie zaangażowanie wojskowe poza granicami.\nW 2017 r. zaangażowanie Francji w operacje wojskowe było największe spośród krajów UE i osiągnęło poziom wyczerpujący francuskie możliwości finansowe i personalne. W misjach, operacjach oraz w bazach na terytoriach zamorskich służyło ok. 26 tys. żołnierzy. Największe były operacje antyterrorystyczne: „Barkhane” w Sahelu (4 tys.), „Chamal” w Syrii i Iraku (1,2 tys.), a przede wszystkim „Sentinelle”, zapewniająca bezpieczeństwo w największych miastach Francji (7 tys.). Przegląd wymienia priorytetowe zagrożenia dla bezpieczeństwa Francji ze strony Afryki i Bliskiego Wschodu: terroryzm, niekontrolowane migracje, przestępczość zorganizowana, pandemie. Odnotowuje też rosnące zagrożenia związane z cyberatakami, proliferacją broni masowego rażenia szybkim rozwojem zdolności wojskowych Rosji oraz jej polityką tworzenia stref uprzywilejowanych interesów w Europie i rozbijania jedności UE i NATO.\nSkalę ambicji Francji ilustruje zapowiedź Macrona, że kraj ma dysponować „drugą armią wolnego świata”. Francuskie siły zbrojne mają prowadzić pełne spektrum operacji i mieć zdolności kluczowe dla ich powodzenia, m.in. rozpoznania, dowodzenia, transportu strategicznego, telekomunikacji. W ramach NATO Francja ma uzyskać zdolność samodzielnego dowodzenia i prowadzenia operacji wielkości dywizji (ok. 10 tys. żołnierzy).\nMożliwości realizacji tych ambicji ograniczy strukturalny kryzys, trapiący Francję od 2008 r. Wyzwaniem było dla niej dotąd samo tylko utrzymywanie wydatków obronnych na stałym poziomie ok. 31–32 mld euro (ok. 1,7–1,8% PKB) w ciągu ostatnich pięciu lat. W 2017 r. gospodarka rosła powoli (1,3%), utrzymywały się wysokie bezrobocie (9,4%), zadłużenie publiczne (98,4% PKB) i deficyt budżetowy (3,4% PKB). Dążąc do oszczędności budżetowych, Macron nieoczekiwanie zmniejszył wydatki obronne o 850 mln euro, co wywołało spór z szefem sztabu generalnego gen. Pierre’em de Villiersem, zakończony jego dymisją. Niemniej na 2018 r. zaplanowano podwyżkę wydatków o 5% (1,8 mld euro), do 34,2 mld euro (ok. 1,82% PKB). Oczekiwana w połowie 2018 r. ustawa programująca wydatki na zbrojenia na lata 2019–2025 (LPM) ma potwierdzić ich stały, coroczny wzrost o 1,7 mld euro (do 2022 r.), tak aby do 2025 r. osiągnęły poziom 2% PKB. Budżet operacji wojskowych poza granicami kraju ma wzrosnąć z 450 mln w 2017 r. do 650 mln.\nPragmatyczna współpraca wojskowa\nSposobem realizacji francuskich ambicji strategicznych w niesprzyjających warunkach ma być pragmatyczna współpraca wojskowa: ukierunkowana nie na stopniową integrację obronną w UE, ale na szybkie dostarczenie pilnie potrzebnych zdolności wojskowych i na wsparcie operacji. Poprzez zaangażowanie w NATO – udział w wielonarodowych grupach bojowych na wschodniej flance – Francja chce przede wszystkim mobilizować partnerów właśnie do większego zaangażowania operacyjnego w najważniejszych dla niej regionach: w Afryce i na Bliskim Wschodzie. W ramach PESCO Francja bierze udział tylko w kilku projektach, a najbardziej zainteresowana jest inicjatywą opracowania katalogu jednostek wojskowych należących do różnych rodzajów sił, gotowych do udziału w operacjach, zwłaszcza bojowych (projekt European Union Force Crisis Response Operation Core – EUFOR CROC – z udziałem m.in. Niemiec, Hiszpanii i Włoch).\nKluczowym partnerem Francji w UE są Niemcy, które niezmiennie opierają się udziałowi w operacjach, zwłaszcza bojowych (wspólna brygada, będąca od 1989 r. symbolem bliskiej współpracy Niemiec i Francji, jest rozformowywana m.in. z tego powodu). Są jednak gotowe świadczyć wsparcie logistyczne i szkoleniowe – utrzymują ok. 875 żołnierzy w misji ONZ MINUSMA w Mali. Niemcy, preferujące angażowanie się głównie w działania niebojowe, potwierdziły plan sformowania wraz z Francją do 2021 r. wspólnej jednostki lotniczej, wyposażonej w samoloty transportowe C-130J. W długim okresie filarem współpracy mogą być francusko-niemieckie projekty przemysłowo-obronne, zwłaszcza czołgu nowej generacji, drona zwiadowczego (z udziałem Włoch i Hiszpanii, tzw. EURO MALE) oraz myśliwca kolejnej generacji (najambitniejszy, choć mało skonkretyzowany).\nZe względu na zdolność i gotowość do angażowania się w najtrudniejsze operacje to Wielka Brytania – pomimo brexitu – może stać się strategicznym francuskim partnerem. Na bilateralnym szczycie 18 stycznia 2018 r. potwierdzono plan uruchomienia do 2020 r. wspólnych sił ekspedycyjnych (CJEF, ok. 10 tys. żołnierzy) i zapowiedziano brytyjskie wsparcie dla operacji „Barkhane” (trzy ciężkie śmigłowce transportowe). Ustanowiono wspólną radę ministrów obrony, mającą spotykać się trzy razy do roku. Francja zachęca też Wielką Brytanię do uczestnictwa w Europejskiej Inicjatywie Interwencyjnej. Ma to być pozostający poza UE i NATO mechanizm współpracy i koordynacji udziału najsilniejszych wojskowo państw europejskich w operacjach ekspedycyjnych. Oba kraje rozwijają też współpracę przemysłowo-obronną dotyczącą podwodnego drona przeciwminowego, bezzałogowego samolotu bojowego „Neuron” oraz następnej generacji rakiet manewrujących.\nFrancja angażuje także państwa regionu do stabilizacji Sahelu. Z jej inicjatywy i przy wsparciu Niemiec zawiązano w grudniu 2017 r. wspólne sił zbrojne grupy G5 Sahel (Mauretania, Mali, Niger, Burkina Faso, Czad). Do połowy 2018 r. mają one liczyć 5 tys. żołnierzy i będą finansowane ze środków UE (50 mln euro), Arabii Saudyjskiej (100 mln), USA (60 mln), państw G5 (po 10 mln) oraz Francji (8 mln).\nFrancja intensywnie poszukuje partnerów gotowych do wojskowego wsparcia – w różnych formatach i zakresie – jej działań na rzecz stabilizacji południowego sąsiedztwa Europy. Każda forma wzmocnienia francuskich operacji może otworzyć nowe pola we współpracy dwustronnej czy też ułatwić osiągnięcie konsensu w kwestiach spornych. Dlatego Polska może rozważyć wsparcie francuskich operacji, np. logistyczne. Formą pomocy dla Francji mógłby być także powrót do udziału w misjach pokojowych ONZ właśnie w Afryce i na Bliskim Wschodzie. Warto rozważyć również przyłączenie się do projektu EUFOR CROC. Polskim wkładem do katalogu sił mogłyby być np. jednostki żandarmerii wojskowej, które mają relatywnie duże doświadczenie z afrykańskich operacji. Jednocześnie w NATO i UE należy zwracać uwagę na konieczność wpisania Europejskiej Inicjatywy Interwencyjnej w kontekst planowania operacyjnego i obronnego NATO.\nBiuletyn PISM nr 20 (1593) 5 lutego 2018 r (345 KB)\nBezpieczeństwo, Francja, Wspólna polityka bezpieczeństwa i obrony (WPBiO)


Tam, gdzie mieszkają książki. Filia Luszowice - Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie\nTam, gdzie mieszkają książki. Filia Luszowice\nczytanie,\tdzieci,\tspotkanie,\tFilia w Luszowicach\n"Gdy czytasz, to trochę przeżywasz opisane przygody, a przynajmniej o nich marzysz...". Słowa z książeczki "O wilku, który nie lubił czytać" mają stać się zachęta dla najmłodszych dzieci do czytania.\nBibliotek otworzyła maluchom swe podwoje bez ograniczeń. Dzieci z zainteresowaniem buszowały pomiędzy półkami z literaturą dla najmłodszych. Oglądały obrazki. Zadawały i odpowiadały na pytania.\nKanwą dla pierwszej części spotkania najmłodszych z książką była opowieść "O wilku, który nie lubił czytać" o. Lallemand i E.Thullier. Dzieci poznając wilka, który pożerał książki: romanse, powieści, słowniki, encyklopedie, mogły wziąć egzemplarze wspomnianych książek do rąk i je porównać.\n- Co to znaczy pożerać książki? Kto to jest mól książkowy?- padały pytania.\nPuenta była jedna: mól książkowy to ktoś, kto pożera książki.\nBy pokazać, jak interesujące może być czytanie, zaproponowano maluchom udział w mini happeningu. Dzieciaki bawiły się w aktywne odczytanie wiersza Juliana Tuwima "Rzepka". Wiele frajdy sprawiło im wczuwanie się w role bohaterów wiersza i powtarzanie strof utworu.\nNa zakończenie każdy z uczestników otrzymał zakładkę . Maluchy nie pozostały dłużne nagradzając bibliotekę pięknym odśpiewaniem piosenki, wykonanymi przez siebie okładkami książek i obietnicą, że wstąpią w poczet czytelników.