Agnieszka Kwiatkowska\tProjekt 03 październik 2019\nPierwszym etapem projektu „Kultura w zasięgu 2.0” jest digitalizacja zasobów dziedzictwa kulturalnego Kujaw i Pomorza. Jednak, aby każdy z nas mógł docenić i wykorzystać ogromne możliwości procesu digitalizacji istotne jest zarówno właściwe upublicznienie cyfrowych zbiorów, jak też wykorzystanie ich do różnych celów np. promocyjnych czy na potrzeby wirtualnego przewodnictwa. Każde z tych działań znalazło się w planowanych etapach realizacji projektu.\nPoszczególne etapy realizacji projektu "Kultura w zasięgu 2.0" mają wzałożeniach przyczynić się do promowania nie tylko jednostek kultury biorących udział w projekcie, ale również do promocji marki Województwa Kujawsko-Pomorskiego jako mecenasa kultury w jej cyfrowym wymiarze.\nPełne urzeczywistnienie postawionych przed nami zadań w zakresie promocji i cyfryzacji dóbr kultury Kujaw i Pomorza wymaga zrealizowania następujących etapów projektu:\n1. Digitalizacja regionalnych zasobów dziedzictwa kulturalnego, która przewidywana jest do wykonania w trzech modelach stosowanych w zależności od wielkości zbiorów przewidzianych do cyfryzacji:\nW modelu usługowym digitalizacja zbiorów będzie wykonywana w ramach zakupionej na rynku zewnętrznej usługi cyfryzacji zasobów. Model ten preferowany będzie dla jednostek kultury, dla których nieuzasadniony będzie zakup urządzeń na własność ze względu na stosunkowo niewielkie potrzeby w zakresie digitalizacji oraz niewielki przyrost artefaktów przewidzianych do digitalizacji. Digitalizacji w modelu usługowym zostanie poddane 146 kolekcji liczących od kilku do kilkudziesięciu tysięcy obiektów.\nW modelu własnościowym digitalizacja wykonywana będzie z użyciem własnego już posiadanego sprzętu oraz sprzętu zakupionego w ramach niniejszego Projektu. Model ten preferowany jest dla jednostek kultury posiadających duże zbiory przeznaczone do digitalizacji lub tych, które rejestrują stały przyrost nowych artefaktów przewidzianych do digitalizacji. Partnerzy Projektu zostaną wyposażeni w ok. 160 rozbudowanych zestawów do prac digitalizacyjnych, tj. skanery 2D i 3D, zestawy do fotografii, sprzęt video, wideo oraz urządzenia do digitalizacji analogowych nośników audio i wideo, stacje robocze, osprzęt i oprogramowanie towarzyszące. Łącznie kilka tysięcy komponentów.\n2. Przygotowanie zbiorów cyfrowych do publikacji poprzez umieszczenie zdigitalizowanych obiektów w chmurze obliczeniowej oraz stworzenie jednolitej elektronicznej bazy zawierającej skatalogowane ucyfrowione obiekty audio, video oraz graficzne dwu i trójwymiarowe (obiekty te przewidywane są do przechowania z wykorzystaniem systemu obiektowego przechowywania danych). Repozytorium będzie wyposażone w backoffice dostępny dla właścicieli obiektów (Partnerów) poprzez sieć VPN, które będzie umożliwiało zarządzanie cyfrowymi zasobami i określanie warunków ich publikacji. Ponadto repozytorium będzie wyposażone w otwarte API umożliwiające wyszukiwanie i pobieranie obiektów w celu ich publikacji. Repozytorium będzie umożliwiało pobranie odpowiedniego formatu emisyjnego zasobu w zależności od potrzeb środowiska, w którym zasób będzie publikowany i odtwarzany. Większość zasobów zgromadzonych w bazie byłaby następnie udostępniona w Internecie w postaci wirtualnego muzeum oraz Platformy Cyfrowego Przewodnictwa oraz w przestrzeni miejskiej (wyświetlacze Systemu Elektronicznego Plakatu)\n3. Uruchomienie usług elektronicznych w postaci platformy publikacyjnej typu „wirtualne muzeum” oraz systemów towarzyszących (zintegrowane systemy rezerwacji i sprzedaży biletów).\n„Wirtualne muzeum” będzie mechanizmem do prezentacji zdigitalizowanych zasobów dziedzictwa narodowego i regionalnego. „Wirtualne muzeum” zaplanowano jako platformę prezentującą zdigitalizowane zasoby w atrakcyjnej i łatwo dostępnej formie zapewniającej możliwość przeglądu artefaktów wybranej instytucji kultury. Planowane jest powiązanie „wirtualnego muzeum” z portalem kulturawzasiegu.pl (produkt istniejący), aplikacją cyfrowego przewodnictwa (produkt planowany w Projekcie), systemami rezerwacji biletów (produkt planowany w Projekcie), platformą Kujawsko-Pomorskiej Biblioteki Cyfrowej (produkt istniejący).\nPoza powyższymi usługami każdy z Partnerów może wykorzystać „wirtualne muzeum” do zaprezentowania swoich zbiorów w części, która nie może być prezentowana ze względu na brak powierzchni wystawienniczej lub stan artefaktu.\nSystemy zintegrowanej rezerwacji biletów\nPozwolą one z jednej strony zorganizować sprawny, wygodny i spójny system dostępny dla instytucji, a z drugiej strony stworzą wygodny i nowoczesny system rezerwacji biletów dla mieszkańców województwa oraz turystów. Jednym z zadań systemu będzie informowanie o imprezach organizowanych przez poszczególne instytucje zlokalizowane w różnych miastach Województwa Kujawsko- Pomorskiego. Możliwa późniejsza integracja systemów rezerwacji uruchomionych u poszczególnych Partnerów spowoduje upowszechnienie informacji o repertuarze mniejszych jednostek zlokalizowanych w mniejszych gminach. Obecnie repertuar mniejszych jednostek jest często przeoczany przez mieszkańców sąsiednich gmin czy miast, a także turystów.\n4. Uruchomienie systemowego rozwiązania pozwalającego na budowanie i udostępnianie aplikacji cyfrowego przewodnictwa (bazującego na tzw. rzeczywistości rozszerzonej) oraz gier miejskich na platformy mobilne – czyli Platforma Cyfrowego Przewodnictwa. Platforma umożliwi tworzenie interaktywnych wielojęzycznych przewodników po muzealnych wystawach, miejscowościach, szlakach z wykorzystaniem obiektów zdigitalizowanych w ramach niniejszego Projektu. System wykorzystujący nowoczesne technologie (czujniki zbliżeniowe, rozszerzoną rzeczywistość, lokalizację) pozwoli użytkownikowi uzyskać informacje kontekstowe na temat wybranych obiektów w salach ekspozycyjnych oraz w przestrzeni miejskiej. Umożliwi również tworzenie prostych zadań terenowych oraz quizów sprawdzających zdobytą wiedzę. Interaktywne przewodniki tworzone przez Partnerów Projektu będą dostępne na urządzeniach mobilnych zwiedzających (oraz tabletach znajdujących się na wyposażeniu obiektu danego Partnera). Stworzony w ramach modułu system gier miejskich możliwy będzie do wykorzystania podczas wydarzeń takich jak np. Święto Województwa, Noc Muzeów i rozmaitych projektów turystycznych.\n5. Promocja regionalnej oferty kulturalnej i zasobów dziedzictwa regionalnego, w tym m.in. rozbudowa zainicjowanego w ramach RPO 2007-2013 Systemu Elektronicznego Plakatu w zakresie zarówno funkcjonalnym jak i ilościowym.\nWspółczesny odbiorca informacji oczekuje indywidualnego traktowania oraz wymaga innowacji zarówno w formie, jak i treści. Taką innowację – odejście od formy papierowej i przejście na elektroniczną, dynamiczną - zapewnia zastosowanie elektronicznych plakatów (ang. Digital Signage). Urządzenia takie mogą jednocześnie emitować komunikaty mulitimedialne i informacyjne synchronizowane z różnych źródeł. Podejście takie znacząco rozszerza zakres informacyjny standardowego „analogowego” plakatu. Ekrany zastosowane w ramach systemu elektronicznego plakatu posłużą prezentacji obiektów digitalizowanych, stanowić też będą kolejny krok rozwoju dla współtworzonej przez Partnerów Projektu bazy danych o wydarzeniach kulturalnych.\nJako element uzupełniający pozostałe działania w Projekcie planuje się zrealizowanie szkoleń przygotowujących pracowników Partnerów Projektu do kwalifikacji obiektów digitalizowanych do publikacji. Istotne będzie posiadanie przez osoby odpowiedzialne za digitalizację wiedzy i umiejętności niezbędnych do określenia czy dana publikacja jest dozwolona, a jeśli tak, to na jakich zasadach. Wybranemu personelowi Partnerów zainteresowanych digitalizacją przekazana zostanie również wiedza w zakresie standardów wykorzystywanych w procesach digitalizacji – sposoby opisu zbiorów, zasady przemieszczania obiektów, sposoby zarządzania dokumentacją opisującą zbiory oraz zasady dotyczące bezpieczeństwa przechowywania oraz udostępniania zdigitalizowanych zasobów.\nUrząd Marszałkowski Województwa Kujawsko-Pomorskiego wykorzystuje nowoczesne technologie, aby chronić kulturalne dziedzictwo regionalne. Realizując projekt „Kultura w zasięgu 2.0” doposaża instytucje kultury regionu w nowoczesny sprzęt, digitalizując ich cenne zasoby, a, tworząc nowoczesne internetowe portale - wprowadza je w globalny zasięg.\nBezpośrednim celem Projektu jest udostępnienie wszystkim zainteresowanym, w tym głównie mieszkańcom regionu, narzędzi do aktywnego uczestniczenia w wydarzeniach kulturalnych regionu jak również, poprzez ucyfrowienie zasobów muzeów, bibliotek i innych instytucji, zachowanie dziedzictwa regionalnego dla przyszłych pokoleń.\nRealizacja Projektu pozwoli na zwiększenie dostępności zasobów kulturalnych oraz przyczyni się do rozwoju gospodarczego regionu, a także zapewni ciągłość wsparcia dla sektora kultury Województwa Kujawsko-Pomorskiego.\nWartość projektu: 25.381.176,47 zł w tym dofinansowanie ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na lata 2014-2020 - 21.573.999,99 zł oraz ze środków budżetu Województwa Kujawsko-Pomorskiego i Partnerów Projektu - 3.807.176,48 zł\n30.09.2017 – 31.12.2023\nMieszkańcy Województwa Kujawsko-Pomorskiego\nOpis Projektu „KULTURA W ZASIĘGU 2.0”\nZałożeniem projektu jest udostępnienie wszystkim zainteresowanym, w tym głównie mieszkańcom regionu, narzędzi do aktywnego uczestniczenia w wydarzeniach kulturalnych regionu jak również, poprzez ucyfrowienie zasobów instytucji kultury, zachowanie dziedzictwa regionalnego dla przyszłych pokoleń.\nRealizacja Projektu pozwoli na zwiększenie dostępności zasobów kulturalnych oraz przyczyni się do rozwoju gospodarczego regionu, a także zapewni ciągłość wsparcia dla sektora kultury Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Priorytetowe założenia Projektu osiągnięte zostaną dzięki szeregowi zadań obejmujących zwiększenie zakresu stosowania technologii informacyjno-komunikacyjnych w sferze usług publicznych przez digitalizację, publikację i zastosowanie zasobów dziedzictwa regionalnego znajdującego się w posiadaniu jednostek kultury.\nDigitalizacja poza swego rodzaju kopią bezpieczeństwa umożliwia upublicznienie zbiorów w postaci cyfrowej jak też wykorzystanie ich do różnych celów np. promocyjnych czy na potrzeby wirtualnego przewodnictwa. Dzięki realizacji Projektu dziedzictwo regionu stanie się powszechnie dostępne dla osób nim zainteresowanych, łatwiej będzie prowadzić badania naukowe, zaś wykorzystanie zdigitalizowanego zasobu do celów promocyjnych oraz przewodnickich znacząco wpłynie na życie turystyczne regionu, m.in. ułatwiając udział w nim osobom obcojęzycznym.\nProjekt „Kultura w zasięgu 2.0” jest bezpośrednią kontynuacją projektu „e-Usługi - e-Organizacja - pakiet rozwiązań informatycznych dla jednostek organizacyjnych Województwa Kujawsko-Pomorskiego”, modułu e-Kultura, przeprowadzonego w poprzednim okresie programowania 2007 – 2013.\nLider projektu, którym jest Województwo Kujawsko-Pomorskie wspólnie z Partnerami projektu, już wówczas wspólnie podjęli następujące działania wspierające sektor kulturalny regionu:\n♦ stworzono regionalny portal www.kulturawzasiegu.pl, dostępny również jako aplikacja mobilna, który gromadzi i systematyzuje informacje o kulturze w regionie. Serwis kulturawzasiegu.pl to miejsce dla instytucji kultury, animatorów, twórców - nadawców. To również miejsce dla uczestników poszukujących informacji - odbiorców sztuki.\n♦ wdrożono system elektronicznego plakatu Digital Signage – jedno z najnowocześniejszych i najskuteczniejszych narzędzi komunikacji w przestrzeni miejskiej. System tworzy ponad 70 wielkoformatowych ekranów umieszczonych w 23 lokalizacjach na terenie całego województwa. Partnerzy projektu dostarczają informacje o własnej ofercie oraz promują się wzajemnie.\n♦ doposażono instytucje kultury w sprzęt do digitalizacji. Instytucje kultury zostały wyposażone w 28 profesjonalnych zestawów do digitalizacji (skanery, stanowiska reprograficzne, stoły i namioty bezcieniowe wraz z dedykowanym sprzętem komputerowym i oprogramowaniem), umożliwiających tworzenie elektronicznych kopii obiektów dziedzictwa regionalnego, takich jak wydawnictwa (książki, atlasy, mapy, czasopisma, gazety itp.), plakaty, prace graficzne, mikrofilmy itp.\n♦ stworzono cyfrowy zasób dziedzictwa regionalnego obejmujący m.in. malarstwo (257 obiektów), grafikę (ponad 300 obiektów), kartografię (ponad 1100 map oraz 3050 stron atlasów), wydawnictwa (w tym: książki 8500 stron, czasopisma ok. 65000 stron), nagrania audio i wideo (29 000 minut), afisze i plakaty (ponad 2000 obiektów) i inne.\n♦ przeprowadzono szkolenia i warsztaty dla uczestników projektu z zakresu zagadnień prawa autorskiego, grafiki komputerowej, cyfrowego wideofilmowania i fotografii cyfrowej.\nUZASADNIENIE REALIZACJI PROJEKTU „KULTURA W ZASIĘGU 2.0”\nW trzecim kwartale 2016 r. przeprowadzono analizę sytuacji instytucji kultury na terenie województwa kujawsko-pomorskiego poprzez badanie ankietowe mające na celu określenie stanu w zakresie posiadanych zasobów kultury oraz oczekiwań związanych z tymi zasobami.\nPomimo realizacji działań wspierających sektor kulturalny regionu w projekcie „e-Usługi - e-Organizacja - pakiet rozwiązań informatycznych dla jednostek organizacyjnych Województwa Kujawsko-Pomorskiego”, według wyników badań ankietowych przeprowadzonych w III kwartale 2016 r. większość jednostek kultury działających w regionie posiadało zaledwie niewielki odsetek cyfrowo opracowanych (zdigitalizowanych) zbiorów (często 0–5%). Z kolei większe i bardziej w tej dziedzinie zaawansowane jednostki miały zasoby tak obszerne, iż pomimo wyspecjalizowanych działów digitalizacji, przetworzenie materiału na postać cyfrową mogłoby zająć im do kilkudziesięciu lat.


W jaki sposób chłód wpływa na skórę?\nSkóra staje się sucha, kiedy tracimy zbyt dużo wody lub uszkadzamy warstwę lipidową na powierzchni naskórka. Efekt ten jest szczególnie nasilony zimą, ponieważ chłodne powietrze jest znacznie mniej wilgotne, a klimatyzatory oraz ogrzewanie używane wewnątrz budynków dodatkowo zmniejszają jego wilgotność. W związku z tym główny cel zimowej pielęgnacji powinien skupiać się na zapobieganiu dodatkowemu wysuszaniu skóry.\nCzy mycie i dezynfekcja zwiększa suchość skóry?\nWoda z mydłem pozwala na pozbycie się zabrudzeń oraz drobnoustrojów. Powoduje ona jednak również utratę ochronnej warstwy lipidowej z powierzchni naskórka, co skutkuje nadmiernym wysychaniem, a w dłuższej perspektywie nawet pękaniem powierzchni skóry.\nNowoczesne alkoholowe płyny do dezynfekcji rąk używane we właściwy sposób nie powinny powodować wysychania skóry dłoni, ponieważ zawierają emolienty, zapewniające nawilżenie. Płyny, które nie zawierają substancji nawilżających mogą powodować zwiększone wysuszanie – zwracaj więc uwagę na ich obecność przy wyborze płynu do dezynfekcji. Jeśli Twoje ręce są już wysuszone i popękane, używanie płynu na bazie alkoholu może powodować szczypanie. W takiej sytuacji należy przykleić w miejscu uszkodzenia wodoodporny plaster, aby zapobiec dalszemu drażnieniu.\nUżywaj odpowiednich preparatów do nawilżania.\nIlość dostępnych w sklepach i drogeriach kremów czy balsamów nawilżających może być przytłaczająca. W związku z tym, jeśli chcesz dobrać preparat odpowiedni do Twojego typu skóry, warto wybrać się do dermatologa. Skóra każdego z nas jest inna i wymaga odmiennej pielęgnacji. Zwykle jednak zaleca się używanie preparatu nawilżającego dwa razy dziennie.\nWarto analizować składy i zwracać uwagę na składniki szczególnie pomocne w zwalczaniu suchości skóry, takie jak dimetikon, gliceryna, lanolina, masło shea czy wazelina.\nSzczególnie polecaną grupą preparatów są emolienty, które zapewniają trójkierunkowe działanie: natłuszczają, czyli tworzą na powierzchni skóry warstwę lipidową zmniejszającą utratę wody, wygładzają i zmiękczają, a także zatrzymują wodę w głębi skóry. Substancje pozwalające odbudować warstwę lipidową to m.in. ceramidy, trójglicerydy, kwas linolowy i linolenowy, cholesterol oraz naturalne oleje roślinne. Zapobieganie utracie wody możliwe jest na przykład dzięki dodatkowi wazeliny, parafiny, kwasów tłuszczowych czy fosfolipidów. Substancje wiążące i zatrzymujące wodę (czyli tak zwane humektanty) to między innymi kwas hialuronowy, mocznik, nienasycone kwasy tłuszczowe czy glicerol. Zapewniają one dobre nawilżenie na dłuższy czas.\nWłaściwie myj i dezynfekuj ręce.\nWiesz już, że płyny do dezynfekcji na bazie alkoholu z dodatkiem środków nawilżających są najmniej wysuszającą skórę opcją. Dezynfekcja rąk wskazana jest w takich sytuacjach jak dotykanie różnych przedmiotów, powierzchni (np. klamek, uchwytów), kontakt z drugą osobą (np. podanie ręki), wizyty w sklepie, przychodni lub innych miejscach publicznych. Zasadniczo powinniśmy przeprowadzać ją jak najczęściej, aby nie przenosić drobnoustrojów na rękach. Nie można jednak całkowicie zastąpić nią wody z mydłem. Mycie powinno być wykonane, kiedy dłonie są w widoczny sposób zabrudzone, po skorzystaniu z toalety oraz wtedy, kiedy nie ma dostępu do płynu do dezynfekcji. Po każdym umyciu rąk dobrze jest użyć kremu nawilżającego, aby zapobiec utracie wody.\nWiele osób ma tendencję do nadmiernego nagrzewania domu podczas zimy, aby skompensować zewnętrzną temperaturę. Tymczasem im cieplej jest w domu, tym panuje w nim mniejsza wilgotność. Odbija się to niekorzystnie na naszej skórze i powoduje jej nadmierne wysychanie. Optymalna temperatura powinna wynosić od 18 do 22 stopni.\nUżywaj nawilżaczy powietrza.\nNa rynku dostępnych jest wiele takich urządzeń. Część z nich jest połączona z oczyszczaczami powietrza, filtrującymi szkodliwe pyły, których stężenie jest szczególnie duże zimą. Niezależnie od tego, jaki nawilżacz wybierzesz, postaw go tam, gdzie spędzasz najwięcej czasu w ciągu dnia i przywróć powietrzu wilgotność.\nKąp się krócej i nawilżaj skórę.\nStaraj się nie myć dłużej niż 5-10 minut dziennie, a kąpiele w wannie zastąp prysznicami. Paradoksalnie, im więcej czasu spędzasz w wodzie, tym bardziej wysusza się Twoja skóra. Warto również zrezygnować z bardzo gorącej wody i używać ciepłej (maksymalnie o temperaturze 37 stopni), która mniej wpływa na nawilżenie skóry. Używaj delikatnych płynów do mycia i nie stosuj ich w nadmiarze. Podczas wycierania staraj się nie trzeć skóry ręcznikiem, a jedynie delikatnie ją osuszyć. Natychmiast po osuszeniu użyj środka nawilżającego na całe ciało – najlepiej sprawdzają się emolienty, które odbudowują warstwę lipidową skóry i zabezpieczają przed nadmierną utratą wody.\nOprócz wilgotność powietrza na stan Twojej skóry wpływa także stan Twojego nawodnienia. Oprócz odpowiedniej pielęgnacji zadbaj więc również o to, żeby pić wystarczająco dużo wody – co najmniej 6 szklanek dziennie. Pamiętaj, że efekty nie pojawią się od razu – trzeba będzie na nie zaczekać co najmniej 48 godzin lub dłużej.\nPomimo niskich temperatur, zimą również nierzadko zdarzają się słoneczne dni podczas których skóra jest narażona na działanie promieniowania UVA/UVB. Przyspiesza ono procesy starzenia, zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych skóry oraz zmniejsza nawilżenie skóry. W związku z tym należy codziennie aplikować krem z filtrem SPF 30 lub wyższym na odkryte partie ciała.\nDbaj o nawilżenie ust, dłoni i stóp.\nPoza nawadnianiem i codziennym nawilżaniem całej skóry, powinieneś również zadbać o obszary ciała, które wymagają zimą szczególnej troski – są to usta, dłonie i stopy. Warto używać balsamu do ust, powtarzając jego aplikacje nawet kilka razy dziennie, aby zapobiec nadmiernemu wysuszaniu i pękaniu warg. Zwróć uwagę na składniki takie jak aloes czy witamina E oraz unikaj preparatów zawierających alkohol jako jeden z głównych składników. Na bardzo wysuszone i popękane dłonie i stopy możesz zastosować wazelinę. Nałóż grubą warstwę przed pójściem spać, a następnie załóż bawełniane rękawiczki i skarpetki. Zabieg ten wspomaga przez noc gojenie popękanej skóry i przywraca jej nawilżenie.


To już koniec kariery legendy. Nowy rozdział w życiu Anglika - Super Express\n2021-01-15 18:51 MaSz\nAutor: EastNews Wayne Rooney\nPrzez lata dostarczał wielu wzruszeń. Wayne Rooney ma za sobą wspaniałą karierę i zapisał wspaniały rozdział w historii nie tylko angielskiego futbolu. Jednak wszystko kiedyś się kończy. Anglik oficjalnie zakończył karierę. Teraz rozpoczyna nowy rozdział. Duże wyzwanie przed nim. Czy poradzi sobie w roli menedżera Derby County? W każdym razie początek w tej roli miał obiecujący. Na pracy z nim skorzystają reprezentanci Polski: Kamil Jóźwiak i Krystian Bielik, którzy są w kadrze angielskiego drugoligowca.\nNiedawno tak pisaliśmy o jego pełnej sukcesów karierze: Wayne Rooney zapisał piękną kartę w dziejach Manchesteru United. Pojawił się w tym klubie w 2004 roku. Przyszedł z Evertonu. Na Old Trafford spędził trzynaście sezonów. To były bardzo owocne lata. Tylko na poziomie Premier League rozegrał 393 mecze i strzelił 183 gole. Ogólny bilans w tym klubie jest fenomenalny: 559 występów, 253 bramki. To zapewniło mu miejsce w historii: jest bowiem najskuteczniejszym graczem Man Utd. Wygrał z zespołem m.in. Ligę Mistrzów, Ligę Europę i pięć razy był mistrzem Anglii. Dodajmy, że 120 razy zagrał w kadrze Anglii i strzelił 53 gole. Jest najlepszym strzelcem drużyny narodowej.\nNa koniec kariery wyjechał do MLS, gdzie grał w DC United. Wrócił przed rokiem i związał się z Derby County najpierw jako piłkarz, a potem grający asystent. Gdy z klubu odszedł Phillip Cocu zajął jego miejsce. Pełnił rolę tymczasowego trenera. Pod jego wodzą zespół zanotował trzy zwycięstwa, cztery remisy i dwie porażki. Teraz Rooney oficjalnie zakończył karierę piłkarską. Teraz został menedżerem Derby. Podpisał 2,5-letni kontrakt z zespołem, który zajmuje 22. miejsce w Championship.\nPrzed nim nie lada wyzwanie. Musi uratować zespół przed spadkiem. - Moja przyszłość to zarządzanie - czytamy we wpisie Anglika na oficjalnym koncie Derby County. - Miałem świetną karierę z kilkoma wzlotami i upadkami, ale jednak nie zmieniłbym niczego. Ale teraz chciałbym napisać trochę historii z mojej kariery menedżerskiej. Przez całe moje życie grałem w piłkę, więc mam szczęście, że nadal jestem tego częścią. To dla mnie nowy rozdział. Czy będę tęsknić za graniem? Oczywiście. Ale czas się nie zatrzymuje - powiedział opiekun "Baranów".


Prezydenci na podsłuchu... Uprowadzenie... - Ronald Yust | Książka | Kryminał i sensacja | merlin.pl\nKsiążka autorstwa Ronalda Yusta nawiązuje do prześmiewczych powieści ukazujących polską rzeczywistość w krzywym zwierciadle naszych narodowych przywar. To, co dla rządzących Polską prezydentów było i jest standardem, dla przeciętnego Kowalskiego niekoniecznie. Autor próbuje zapytać, a nawet nieśmiało rozliczać tych ludzi z ich zachowań i czynów. Prawo do tego nabywa przysłuchując się dyskusjom rządzących w sytuacjach ekstremalnych. Treścią powieści jest próba porwania przez nieznanych sprawców obecnego oraz byłych prezydentów wybierających się, oczywiście każdy innym samolotem, na premierę najnowszego filmu z udziałem jednego z nich. Tymczasem grupa spiskowców, być może z udziałem służb specjalnych, porywa ich w celu uzyskania okupu, a tak naprawdę nagrania "szczerych" rozmów przy wódce, która - udostępniona - leje się strugą. Prezydenci, związani i z zasłoniętymi oczami, zostają dowiezieni do jakiejś piwnicy, daleko w lesie, gdzie są przetrzymywani w sąsiednich celach. Porwani, zamknięci, jednak z dostępem do alkoholu, upijają się i snują wspomnienia. Zaczynają też coraz bardziej lubić się i bratać. W obliczu niepewnej przyszłości, biorąc pod uwagę, że mogą tam razem zginąć, zaczynają się zwierzać i "otwierają swoje dusze" - każdy opowiada o tym, jak to nabrał wszystkich wokół i zrobił karierę w polityce. Te suto zakrapiane "nocne prezydentów rozmowy", nagrane, mogą zawsze się przydać tym, którzy takie rozmowy na nośnikach posiadają. Wszak nagranym zawsze można przypomnieć o czym rozmawiali... a gdy jest to potrzebne, można nagrania opublikować w prasie! Co z tego wyniknie? Zapraszamy do lektury.\n29,00 zł Oszczędzasz: 8,40 zł\nRonald Yust Więcej »


wrzenie co to jest\nCo oznacza Wrzenie. Znaczenie dużej energii, dzięki której drobiny w całej objętości cieczy mogą.\nCo oznacza WRZENIE: Wrzenie wymaga dostarczenia cieczy adekwatnie dużej energii, dzięki której drobiny w całej objętości cieczy mogą zwalczyć siły łączące je ze sobą i uzyskać swobodę właściwą dla drobin gazu. Należy więc ciecz podgrzać do adekwatnie wysokiej temp. nazywanej temperaturą wrzenia. Wrzenie to zachodzący w temp. wrzenia mechanizm wymiany cieczy w gaz. Cała energia cieplna dostarczana substancji w okresie wrzenia jest zużywana na zmianę budowy wewnętrznej i dlatego jej temp. w czasie wrzenia nie rośnie\nCzym jest Wrzenie znaczenie w Słownik fizyka W .\nWyjaśnienie Właściwości Mechaniczne Ciał Stałych:\nCo to jest dzielimy na krystaliczne i amorficzne. Drobiny w ciałach krystalicznych tworzą uporządkowany układ, który tytułujemy siecią krystaliczną. W ciałach amorficznych drobiny są ułożone przypadkowo i wrzenie.\nWyjaśnienie Właściwości Plastyczne:\nCo to jest Właściwości plastyczne mają te ciała stałe, które pod wpływem działającej na nie siły odkształcają się w sposób trwały. To są na przykład: plastelina, folia aluminiowa, glina itp wrzenie.\nCo to jest Wysokość dźwięku zależy od częstotliwości. Im częstotliwość większa, tym dźwięk jest wyższy wrzenie.\nCo to jest stan, gdzie działające na układ siły zewnętrzne są przyczyną powstawania wzajemnych sił nacisku między elementami układu. Stan ten występuje jeśli prócz sił grawitacji na układ ciał działają także wrzenie.\nCo to jest Wygaszenie Amplituda drgań osiąga wartość max. A′ = 2A Amplituda drgań osiąga wartość min. A′ = 0 A′ = 2A, gdyStąd otrzymujemy warunek wzmocnienia fali w formie:r2 - r1 = nλ.Wzmocnienie fali wrzenie.\nSłownik Wrzenie co to znaczy\nDefinicja Linie pola elektrycznego Co to jest które w każdym punkcie pola są styczne do siły działającej w tym polu na próbny ładunek q\nDefinicja Kinematyka Co to jest jest naturalnym i powszechnym zjawiskiem występującym w przyrodzie. Opisujemy go dzięki\nDefinicja Drugi postulat Bohra Co to jest promieniowanie elektromagnetyczne tylko w trakcie przejść z jednej dozwolonej orbity na\nDefinicja Wrzenie co to jest\nZasada Wrzenie znaczenie.\nTłumaczenie Wrzenie co to znaczy.\nZnaczenie wrzenie co to znaczy.\nDefinicja wrzenie co to jest.


Wakacje na południu - atrakcje Hiszpanii\nDodane: 20-06-2016 06:29\njemy i z ilu obowiązków musimy się wywiązać, ważne dla każdego organizmu jest to, by zyskać regenerację sił. Po prostu wszyscy muszą odpoczywać przynajmniej tyle, by czuć się zdrowo. Wakacje to czas, w którym większość z nas bierze urlopy i wyjeżdża po to, by w końcu nacieszyć się swobodą. Okazuje się niestety, że nie wszyscy wiedzą, że to turystyka w Hiszpanii jest tą, która potrafi rozkochać w sobie nawet najbardziej wyrafinowanego i wymagającego wczasowicza. Zdecydujemy się zatem na ten południowy kierunek i nie czekajmy, aż nasz urlop minie na źle zagospodarowanym czasie. Malaga - Wkipedia:miasto w regionie Andaluzja w południowej Hiszpanii, położone nad Morzem Śródziemnym, u podnóża Gór Betyckich. Stolica prowincji Malaga, 572 tys. mieszk. (2015). Ośrodek przemysłu chemicznego, włókienniczego i cementowego. Dzięki łagodnemu klimatowi na równinie Hoja de Malaga uprawia się pomarańcze, banany, figi, bawełnę, trzcinę cukrową oraz winorośl (wino malaga i rodzynki). Duży port handlowy i rybacki oraz stocznia. Baza marynarki wojennej. Od lat pięćdziesiątych XX wieku rozwój turystyki, kąpieliska na Costa del Sol. W IX w p.n.e. rozpoczęła się kolonizacja południowych wybrzeży Półwyspu Iberyjskiego przez Fenicjan z Tyru. Jako pierwszy powstał Kadyks (Gadir) ? źródła literackie datują ten fakt na 1100 r. p.n.e., ale z badań archeologicznych wynika, że w rzeczywistości nastąpiło to między 800 a 775 r. p.n.e. Później powstawały kolejne fenickie kolonie: Sexi (dziś Almu?écar), Abdera (Abra) i wreszcie Malaka. Nazwa pochodziła prawdopodobnie od fenickiego słowa oznaczającego sól. W przypadku fenickich kolonii trudno jednak mówić o założeniu miasta. Były to raczej faktorie handlowe, zresztą w znacznym stopniu opierające się na zamieszkałej tu już wcześniej ludności iberyjskiej. Ten czas to wielki rozkwit miasta, otoczonego murami z pięcioma dużymi bramami oraz licznymi przedmieściami. Malaga była wówczas najważniejszym portem na południowym wybrzeżu dzisiejszej Hiszpanii. Malaga katolicka pełniła ważną funkcję handlową po odkryciu Nowego Świata. W XVII w. rozpoczął się jednak powolny upadek miasta. Spory wpływ miało na to wygnanie Morysków po edykcie z 1609, a także epidemie oraz klęski żywiołowe, które regularnie nawiedzały miasto ? głównie powodzie wywołane przez Guadalmedinę. W latach 60. XX stulecia dzięki turystycznej modzie na Hiszpanię i Costa del Sol rozpoczął się kolejny rozkwit gospodarczy miasta. Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/MalagaHiszpański klimat - AndaluzjaW Andaluzji panuje klimat podzwrotnikowy morski, z rosnącym ku wschodowi stopniem kontynentalizmu. Zimy są ciepłe i deszczowe, suche i gorące lata zaczynają się w Maladze na początku maja. Średnia temperatura stycznia i sierpnia w Sewilli wynosi 10,5 °C i 28,1 °C, a w Maladze 12,5 °C i 27,6 °C. Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Andaluzja\nDlaczego wakacje życia warto spędzić w HiszpaniiKraj, w którym są wszystkie atrakcje? HiszpaniaWymarzony urlop w tym roku? Zobacz gdzie pojechać i co zwiedzićHiszpania - praktyczne poradyAtrakcje w Hiszpanii - plaże, zabytki, widokiHiszpania - praktyczne poradyPora na urlopSłonecznie i romantycznie - w HiszpaniiKraj, w którym są wszystkie atrakcje? HiszpaniaCzas na urlop?Wybierz HiszpanięCo do zaoferowania ma Hiszpania?Gdzie na urlop? Do ciepłego kraju!Dlaczego urlop życia warto spędzić w Andaluzji?Pora na urlopPlaże, morze i romantyczne zachody słońca - Hiszpania!Pochwal się znajomym wyjątkowym urlopem - wybierz HiszpanięO atrakcjach w AndaluzjiKraj, w którym są wszystkie atrakcje? HiszpaniaRomantyczny urlop - koniecznie Hiszpania!Wakacje na południuPołudnie Europy - idealne wakacje w HiszpaniiPochwal się znajomym wyjątkowym urlopem - wybierz HiszpanięWiele atrakcji w jednym miejscu? Costa del Sol!Jakie plany na urlop? Może Hiszpania?Jakie plany na urlop? Może Hiszpania?Destynacje wakacyjne - o atrakcjach HiszpaniiAndaluzja - kilka faktówAtrakcje w Hiszpanii - plaże, zabytki, widokiPlaże, morze i romantyczne zachody słońca - Hiszpania!Destynacje wakacyjne - o atrakcjach Hiszpanii


Ujarzmić Buldiego ~ Azja od kuchni\nśroda, 25 kwietnia 2012, 06:44 obyczaje, szkoła 10 komentarzy\nSingapurskie koleżanki Kury czyli Azjatki różnego pochodzenia bardzo rzadko chwalą pociechy. Same wychowane po azjatycku uważają, że na pochwałę należy zapracować, więc oszczędnie wygłaszają komplementy. Panie, które tak oszczędnie chwalą swoje dzieci na komplementy pod własnym adresem są jednak bardzo łase.\nKura nigdy nie kłamała chwaląc pięknie włosy, skórę, makijaż czy dobór strojów zaprzyjaźnionych Azjatek. O ile patrząc na swoje europejskie koleżanki była w stanie rozpoznać ich wiek bez pytania o datę urodzin to w przypadku Azjatek trafiała zwykle jak przysłowiową kulą w płot ujmując im zwykle po kilka lat.\nPewnej porannej rozmowy i konsekwencji tego wydarzenia nigdy nie zapomni. Pewnego ranka Kura czekała przed szkoła na umówione spotkanie, gdy podeszła do niej pani z ochrony pieszczotliwie zwana Buldi (czyli Buldog) i bez sympatii zapytała:\nCo tu robisz skoro lekcje się już zaczęły? Nie powinnaś być w szkole.\nCzekam na omówione spotkanie - powiedziała Kura i rozgadała się o szczegółach.\nBuldi znudzona chyba pilnowaniem porządku, którego w singapurskiej szkole pilnować nie trzeba, ucięła sobie z Kurą pogawędkę. Przez zaledwie kwadrans Kura dowiedziała się wszystkiego o pani Buldi. W ciągu kwadransa pani wyżaliła się, że nie dosypia i to niekorzystnie odbija się na jej skórze.\nWyglądasz bardzo ładnie - powiedziała Kura zgodnie z prawdą\nTo powiedz na ile lat wyglądam?\nKura bardzo chciała być miła i powiedziała kobiecie, że wygląda na 32, chociaż naprawdę wyglądała na 36. Buldi była pod takim wrażeniem, że zawołała pana dyscyplinę i podzieliła się rewelacjami. Pan dyscyplina, uśmiał się do łez, a Buldi w końcu się przyznała, że dobija do 60. Kura chyba mile połechtała panią z ochrony, bo do tamtego dnia wszystko się zmieniło.\nWcześniej nie mogła wejść do szkoły bez podania celu swojej wizyty i numeru paszportu, teraz wchodzi bez problemu witana szerokim uśmiechem. Kura obfotografowała pół szkoły chociaż teoretyczne w szkole zdjęć robić nie wolno. Pani Buldi zwykle oschła i zasadnicza teraz częstuję Kurę jakimiś hinduskimi specjałami i codziennie życzy jej miłego dnia, a poza tym naprawdę ślicznie się uśmiecha.\nJednym małym komplementem Kura ujarzmiła Buldi-ego, który poczuł się odmłodzony bez botox-u i mimo permanentnego braku snu. Matka-Polka od zawsze wiedziała, że od pochwał dzieci szybciej rosną, ale musiała wyjechać do Azji by wiedzieć, że są kompletny odmładzające, które rozmiękczą nawet najtwardszą sztukę.\n25 kwietnia 2012 07:02 Odpowiedz\nJa tak robię z urzędniczkami. Zaczynam rozmowę od ...Jaki ładny naszyjnik albo śliczna bluzeczka, a potem z górki wszystko załatwione :)\n25 kwietnia 2012 07:55 Odpowiedz\nKobiety są tak samo próżne na całym świecie ... :) ?\n25 kwietnia 2012 08:27 Odpowiedz\nKobieta jest kobietą:-) Nic tak jej nie poprawi nastroju, jak komplement od drugiej kobiety. 36, a prawie 60 robi wrażenie.\n25 kwietnia 2012 09:29 Odpowiedz\nDroga Kuro, wyznam szczerze, ze kiedy patrze na skore Azjatek, watroba mnie boli po prostu i zazdrosc zzera zywcem. Skore maja faktycznie piekna, z reguly wygladaja swiezo i duzo mlodziej, niz by chciala ich metryka. Mysle, ze one sie z tym po prostu rodza, szczesciary!\n25 kwietnia 2012 09:48 Odpowiedz\nOj tam próżne po prostu chcą być docenione. ;) Serio mnie zatkało jak usłyszałam ile ma lat. Podobnie jest z panią z biblioteki. Wygląda na kobietkę w średnim wieku a mogłaby być moją matką, bo ma wnuki w wieku Przychówka. Można się pomyli o kilka lat, ale o kilkanaście. One nie tyle się nie starzeją co zawsze wyglądają na mniej niż europejki. Singapurskie osiemnastolatki wyglądają jak dziewczynki z polskiej podstawówki. A jak widzę dziewczyny z liceum z dwoma warkoczykami i dziecięcymi buziulkami to myślę, że tu jest sekret.\n25 kwietnia 2012 10:12 Odpowiedz\nMnie sie wydaje,ze Azjaci ogolnie pozniej dojrzewaja,patrzac na 16-18 latki w Azji to wygladem i zachowaniem przypominaja nasz 12-14 latki.\nJa mam tajska przyjaciolke,ktora ma lat 38 ,a wyglada na 20 i gdzie tu sprawiedliwosc?\n25 kwietnia 2012 10:20 Odpowiedz\nFizycznie dojrzewają chyba ciut później niż polskie dzieci. Wyjątkiem są Malajki. Zachowanie to temat na oddzielny post, ale mi się podoba, że dzieci są dziećmi i bardzo długo mają w sobie dziecięcą radość i szczerość. Lubię ten trochę piskliwy śmiech tutejszych gimnazjalistek. Człowiek zawsze zdąży się zestarzeć :).\n25 kwietnia 2012 13:08 Odpowiedz\nto jest chyba Twój najmądrzejszy wpis na tym blogu:\n"Zachowanie to temat na oddzielny post, ale mi się podoba, że dzieci są dziećmi i bardzo długo mają w sobie dziecięcą radość i szczerość. Lubię ten trochę piskliwy śmiech tutejszych gimnazjalistek. Człowiek zawsze zdąży się zestarzeć :)."\n25 kwietnia 2012 16:40 Odpowiedz\nMyślę, że napisałam tu ciut więcej mądrych rzeczy niż to jedno zdanie, ale dziękuję :)\n1 maja 2012 13:47 Odpowiedz\nKuro droga wiek Azjatek ocenia się po zębach. Jak ładne to sztuczne. Wiele z nich ma niedobory wapnia i zęby szybko się psują.


Najlepeszej jakości mydłą z całego świata - SK Projekt\nHome » Handel Online » Chemia » Najlepeszej jakości mydłą z całego świata\n2016-09-20|Kategoria: Handel Online / Chemia\nNasze przedsiębiorstwo specjalizuje się w sprzedaży wysokiej jakości produktów, kosmetyków i środków do pielęgnacji ciała. W naszej ofercie znajdują się mydła, kosmetyki i inne specyfiki, wyprodukowane z naturalnych składników przez renomowanych producentów. Nasz sklep internetowy oferuje szczególnie bogatą ofertę mydeł. Są to zarówno mydła naturalne, jak i mydła produkowane na bazie egzotycznych składników (np. mydło aleppo, mydła dudu osun, mydła marsylskie i inne). Na stronie internetowej naszej firmy znajduje się szczegółowy opis tych produktów, z uwzględnieniem ich specjalnych właściwości pielęgnacyjnych i zdrowotnych. Mydła są dostępne w kilku wariantach. Np. mydła dudu osun sprzedawane są w różnych zestawach, uzależnionych od zawartości oleju laurowego i masy produktu. Ceny naszych produktów są adekwatne do wysokiej jakości i właściwości mydeł. Przy większych zamówieniach istnieje możliwość skorzystania ze specjalnych promocji. Firma na bieżąco informuje o nowościach w naszym sklepie.\nMusimy bowiem dobrze przygotować się do tego, że wybieramy się strzelnicę. Niczego nie powinno nam zabraknąć, jeśli chcemy dobrze się tutaj bawić i pragniemy, by niczego nam nie brakowało przez cały pobyt tutaj. W takim razie na pewno zwrócimy uwagę na tarcze na strzelnice, które znajdziemy tutaj w dobre...\nW ostatnich latach świat całkowicie oszalał na punkcie elektroniki oraz bycia online. Coraz częściej na ulicach można spotkać rozmawiające przez telefon osoby. Czy jednak osoby te trzymają w rękach tylko telefony ? Świat techniki idzie bardzo szybko do przodu. Telefony zostają wyparte przez iphony. Przy tak...\nOświetlenie rowerowe dla bezpieczeństwa.\nZ roweru korzystamy najczęściej wtedy gdy jest jasno. Rower służy nam zarówno jako środek transportu lub jako przyrząd do aktywnego spędzania czasu wolnego. Rower najczęściej jest przez nas używany w miesiącach od marca do października, ale są i takie osoby które używają go cały rok. Kiedy wybieramy s...\nDer präzise Druckminderer für der Industrie


Inwestycja filtry | Besite\nInwestycja Filtry to krakowska inwestycja deweloperska zlokalizowana bezpośrednio w zielonym otoczeniu Młynówki Królewskiej. Bezkompromisowo zaaranżowana inwestycja została zaprojektowana przez duet architektów Ingarden & Ewý, łączy w sobie idee nowoczesności i minimalizmu.\nRozwiązania z zakresu Smart Living oraz nowych technologii, które zostały wykorzystane w mieszkaniach, zainspirowały nas do stworzenia innowacyjnej strony internetowej. W projekcie wykorzystaliśmy technologię VR, która pozwala na wirtualny spacer po Inwestycji Filtry bez wychodzenia z domu.\nAby sprostać różnorodnym potrzebom względem idealnego mieszkania potencjalnych mieszkańców, stworzyliśmy indywidualną wyszukiwarkę graficzną.


NOHJ Power Foil 24K Gold Lifting Mask/Maska liftingująca - jjkoreanbeauty\nHome > Maski w płachcie>NOHJ Power Foil 24K Gold Lifting Mask/Maska liftingująca\nNOHJ Power Foil 24K Gold Lifting Mask/Maska liftingująca\nZłota maska w płachcie, która ujędrnia i rewitalizuje skórę dojrzałą.\n24K złoto – właściwości nawilżające, redukujące przebarwienia, efekty zmęczenia i stresu. Poprawiają koloryt skóry oraz jej sprężystość i elastyczność.\nWyciąg z perły – jest bogatym źródłem aminokwasów i soli mineralnych, które działają odżywczo i nawilżająco na skórę; spowalniają procesy jej starzenia; maja właściwości tonujące, nawilżające i wzmacniające; regulują metabolizm komórek skóry, przyczyniając się tym do jej odnowy.Wpływa na strukturę kolagenu, zmiękcza oraz wygładza stwardniałą i przerośniętą tkankę blizn. Stanowi doskonałą tarczę ochronną wobec promieni słonecznych. Pomaga on utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia i dodaje skórze blasku. Poprawia on napięcie, wygładza zmarszczki i przywraca skórze jędrność i elastyczność.\nKolagen - zachowuje znaczną odporność na promieniowanie UVA oraz UVB. Charakteryzuje się właściwościami filmotwórczymi oraz zmniejsza transepidermalną utratę wody (TEWL). Powoduje wygładzenie zmarszczek, zmniejszenie przebarwień skóry, a przede wszystkim nie wywołuje efektu drażniącego. Ma działanie liftingujące, dlatego też przeznaczone są dla osób z pierwszymi oznakami starzenia się skóry. Pozwoli na skuteczne zatrzymanie wilgoci w skórze, przez co cera zachowa elastyczność oraz świeży i zdrowy wygląd.\nFiltrat śluzu ślimaka - działa intensywnie nawilżająco, a także kojąco i przeciwzapalnie, przyspiesza regenerację skóry, łagodzi podrażnienia, zmiany trądzikowe i usuwa blizny. Spowalnia procesy starzenia się skóry, wygładza, reguluje proces wydzielania sebum oraz zwęża ujście gruczołów łojowych. Nadaje skórze idealną elastyczność i sprężystość.\nWater, Glycerin, Dipropylene Glycol, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Butylene Glycol, Opuntia Coccinellifera, Honey Extract, Sodium Hyaluronate, Morus Alba Bark Extract, Snail Secretion Filtrate, Collagen Extract, Centella Asiatica Extract, Citrus Medica Limonum (Lemon) Fruit Extract, Milk Extract, Rose Extract, Portulaca Oleracea Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, 1,2-Hexanediol, Solanum Lycopersicum (Tomato) Fruit Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Water, Panthenol, Carbomer, Arginine, Niacinamide, Hydroxyethylcellulose, Allantoin, Dioscorea Jponica Root Extract, Xanthan Gum, Dipotassium Glycyrrhizate, Gold, Pearl Powder, Disodium EDTA, Methylparaben, Fragrance\nDerma House Melastop Whitening Essence Mask\nForencos 7 Days Mask Volcanic Ash Detox Silk Mask/ Maska z pyłem...\nForencos Selene Project Silk Mask Series 7szt\nThe Saem Pure Natural Mask Sheet (Żeńszeń)


Remont instalacji centralnego ogrzewania | ziomale.gniezno.pl\nW budowlance w dalszym ciągu utrzymuje się prawdziwy apetyt na modernizacje domów jednorodzinnych. Przeczytaj o jakich kwestiach dobrze jest wiedzieć wymieniając aparaturę CO w domu.\nBardzo często po okresie kilkudziesięcioletniego eksploatowania instalacji centralnego ogrzewania dochodzimy do wniosku, że to najwyższa pora na zrealizowanie napraw. To wiadome, iż modernizacja instalacji hydraulicznej związane jest z najróżniejszymi na ogół sporymi wydatkami, ale najczęściej będzie to inwestycja, która nie będzie nas interesować przez kolejne dziesięciolecia.\nNim zabierzesz się do remontu warto zorientować się na temat dostępnych obecnie technologii wykorzystywanych w hydraulice. Fakt, że obecna instalacja hydrauliczna była zbudowana w oparciu o miedź wcale nie przesądza, że nadal tak to powinno pracować. Tak samo ma się kwestia z uwzględnianiem tradycyjnych kaloryferów. Obecnie bardzo popularne jest ogrzewanie podłogowe. Zamiast montować kaloryfery na ścianach, można rozprowadzić odpowiednio przewody w stropie. Dzięki temu aranżacja mieszkania może być diametralnie inna niż przed remontem. Rozwiązanie tego rodzaju bywa chętnie wybierane w dużej mierze przez alergików. Brak trudno dostępnych zakątków za grzejnikami ściennymi sprzyja zachowaniu w mieszkaniach idealnej czystości. Ostatnio bardzo często uwzględniane są elementy hydrauliczne wyprodukowane z najróżniejszych plastików. Tworzywa tego rodzaju cechują się idealną odpornością w kontakcie z wodą. Mogą być z powodzeniem stosowane w instalacjach CO oraz w systemach wodnych.\nOczywiście jakość instalacji hydraulicznej zasadniczo będzie zależeć od tego jaką firmę wykorzystamy w celu wykonania inwestycji. To wyszukana przez nas firma budowlana będzie stanowić rolę eksperta w wielu dokonywanych przez Ciebie decyzja. Należałoby pogłowić się między innymi nad pytaniem: jaki piecyk centralnego ogrzewania kupić, czy ogrzewać mieszkanie dotychczasowym paliwem czy warto coś zmienić? Której marki osprzęt wybrać? W której firmie instalacyjnej dokonywać zaopatrzenia? Jednym z kluczowych dylematów będzie wybranie kotła. Dobrze jest zorientować się w ofertach konkurencyjnych sklepów. Każdy dystrybutor będzie niewątpliwie promował jedynie produkty, które posiada w sprzedaży. A w Polsce jest ostatnio tak ogromny wybór różnych rozwiązań, że jest w czym szukać.\nDo montażu instalacji hydraulicznych dobrze jest z całą pewnością podejść mądrze. To akurat wtedy możemy wprowadzić w wystroju wnętrz poważne zmiany. Dobrym pomysłem może być zatrudnienie profesjonalnego architekta wnętrz, który wie jak wlać we wnętrze nowe życie. To jest idealny punkt, czy nie przeprowadzić w trakcie modernizacji jakichś dodatkowych zmian. Może warto zamontować piec kaflowy w pokoju dziennym? Czy opłaca się stworzyć dekoracje sufitowe? Optymalnie jest tego rodzaju przebudowy przeprowadzić w trakcie aktualnego precyzyjnie zaplanowanego przekształcenia.\nOpublikowano 26 listopada, 2018 7 stycznia, 2019 Autor AdministratorKategorie MotoryzacjaTagi modernizacja, remonty\nPoprzedni Poprzedni wpis: Kajdanki policyjne – rodzaje


XLII Sesja Rady Miasta - Otwock - oficjalny portal miejski - serwis www\n/XLII Sesja Rady Miasta\nNa podstawie § 7 ust.1,2 i 3 Statutu Miasta Otwocka oraz w oparciu o zapis art. 20 ust. 1 Ustawy z dnia 8 marca 1990 roku o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2020 r. poz. 713 ze zm.), w związku z art. 15zzx ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz. U. z 2020 r. poz. 1842 ze zm.) zostaje zwołana XLII Sesja Rady Miasta Otwocka w terminie: 27 stycznia 2021 roku (środa) o godz. 16.00.\nRozpatrzenie projektu uchwały w sprawie dopuszczenia zapłaty podatków i opłat stanowiących dochody budżetu Gminy Otwock instrumentem płatniczym.\nRozpatrzenie projektu uchwały w sprawie ustalenia wysokości diety dla radnych Rady Miasta Otwocka oraz zasad jej przyznawania i wypłacania.\nRozpatrzenie projektu uchwały w sprawie zmiany nazwy ronda z „Rondo mjr. Bronisława Marchlewicza” na „Rondo Bronisława Marchlewicza”.\nRozpatrzenie projektu uchwały w sprawie wyrażenia zgody na zawarcie umów dzierżawy nieruchomości gruntowych stanowiących własność Gminy Otwock.\nRozpatrzenie projektu uchwały w sprawie planu dofinansowania form doskonalenia zawodowego nauczycieli oraz ustalenia maksymalnej kwoty dofinansowania opłat w 2021 roku pobieranych przez placówki doskonalenia nauczycieli, szkoły wyższe oraz inne podmioty, których zadania statutowe obejmują doskonalenie zawodowe nauczycieli zatrudnionych w szkołach i przedszkolach prowadzonych przez Miasto Otwock.


Klasyka gatunku. Policja nie daje sobie rady z jednym pacjentem, więc trzeba ukarać świadka-kamerzystę\nTakie sytuacje, jak ta prezentowana na filmie niżej widzieliśmy w internecie już dziesiątki razy. Bezradny policjant próbuje interweniować, nie potrafi poradzić sobie z jednym – często pijanym – człowiekiem.\nWszystko kameruje niewinny świadek. Pewnie, że kameruje i dobrze robi! Trzeba pokazywać jak beznadzieje mamy służby mundurowe, jacy nieudacznicy pracują w polskiej policji.\nProszę zwróćcie uwagę na zachowanie policjantki, która jest wyjątkowo napastliwa. Powiedzcie, jak to jest, że kobiety w policji są wyjątkowo zadziorne? Czy to jakaś plama na przeszłości, która każe im wyżywać się na obywatelach?\nA może należy zmienić system szkolenia policjantów? Może zmiany powinny nastąpić już przy testach interpersonalnych, tak aby osoby z dziwaczną osobowością odpadały na starcie.\nJedno jest pewnie, że dalej tak być nie może...\nfunkcjonariusz interwencja policja Polska\nAnonimowy 4 listopada 2015 13:27\nAnonimowy 4 listopada 2015 19:54\ntakiego niedogolonego milicjanta z kompleksami do wojska! chociaz na WKU za parawanem niemusial by kaslac. . . i pewna dyskfalifikacja JP!\nZgadzam się z kolegami wyżej - wstyd!\nAnonimowy 9 listopada 2015 18:17\nMoże specjalnie wybiera się tych z dziwną osobowością aby wykonywali polecenia i byli wierni władzom, nawet gdy trzeba strzelać do współbraci!\nAnonimowy 10 listopada 2015 01:17\nNie wiadomo czego dotyczy interwencja, poza tym odzywał się nie odpowiednio do funkcjonariusza. Już nie chodzi o fakt bronienia ich, ale jeśli mówi żeby odejść, to należy odejść a nie robić przeciwnie, jeszcze słówkami pyskować. Za mało pokazane co do tytułu. Następnym razem można wsadzić sobie w tyłek kiełbase i powiedzieć że rzeźnik zgwałcił. Kultura JP wyrosła i policja jest zła. W tym wypadku obiektywnie należy stwierdzić że nie wiadomo czego dotyczyła ta "interwencja" i że kamerzysta zachowywał się źle. Wiem że zaraz JP Firma się rzuci że jestem psem, ale mam gdzieś bezmyślną część.


W dniu 30.01.2020 r. odbyło się w Olsztynie szkolenie dla członków Zespołu do Obsługi Walnych Zebrań Sprawozdawczych w ROD i Konferencji Delegatów w 2020 r. w Okręgu Warmińsko-Mazurskim.\nSzkoleniu przewodniczył Prezes Okręgu Jan Miszkiel, który rozpoczął od krótkiej informacji na temat aktualnej sytuacji w Związku. Szczególną uwagę zwrócił na zagrożenia jakie za sobą niesie ustawa o zmianie ustawy – Prawo budowlane oraz niektórych innych ustaw. Natomiast zagadnienia dotyczące gospodarki odpadami\nw ROD omówił I Wiceprezes Jerzy Giezek.\nUczestnicy szkolenia zapoznani zostali z Uchwałą Nr 403/2019 Krajowego Zarządu PZD z dnia 13.12.2019 r. w sprawie wprowadzenia wytycznych określających zasady odbywania walnych zebrań sprawozdawczych w ROD w roku 2020 dla zarządów\ni komisji rewizyjnych ROD oraz wzorów druków do przeprowadzania tych zebrań oraz Uchwałą Nr 404/2019 Krajowego Zarządu PZD z dnia 13.12.2019 r. w sprawie wprowadzenia wytycznych dla Okręgowych Zarządów PZD w sprawie przeprowadzenia walnych zebrań sprawozdawczych w rodzinnych ogrodach działkowych Polskiego Związku Działkowców w 2020 roku.\nPrzygotowanie sprawozdania finansowego ROD za 2019 r. i preliminarza finansowego na 2020 r. omówiła Główna Księgowa Okręgu Marta Rulewska.\nPrzygotowanie i przebieg walnego zebrania sprawozdawczego i konferencji w ROD przedstawiła Agnieszka Michno Dyrektor Biura Okręgu. Natomiast Sekretarz Okręgu Eugeniusz Słowikowski omówił dokumentację jaka powinna zostać przesłana do Okręgu po odbytym Walnym Zebraniu.\nZasady realizacji planowanych zadań inwestycyjnych i remontowych w ROD przypomniał zebranym Wiceprezes Roman Grzegorz.\nNastępnie szkolenie przybrało formę dyskusji mającej na celu wymianę doświadczeń. Starano się znaleźć najlepsze rozwiązania dla najczęściej występujących utrudnień podczas odbywania zebrań w ROD.


Eksiążki dla każdego SPOŁECZNE - Miejski serwis informacyjny: Żory\nE-książki dla każdego\nZ okazji obchodzonego od 3 do 9 marca br. „Tygodnia E-książki”, Miejska Biblioteka Publiczna w Żorach zaprasza do korzystania ze swojej bogatej oferty.\nNa wszystkich miłośników literatury czeka tygodniowy bezpłatny dostęp do większości publikacji z platformy IBUK Libra. To dostęp do ponad 8000 e-booków, a więc warto wykorzystać ten tydzień na e-czytanie. Ponadto w Oddziale dla Dzieci oraz Czytelni Głównej można oddać się lekturze korzystając z darmowych e-książek.\nW programie obchodów Tygodnia e-książki przygotowano także warsztaty pod hasłem „Czas na e-booka”, z których skorzystają uczniowskie żorskich szkół.\nTydzień E-Książki to akcja zapoczątkowana w 2004 roku przez kanadyjską pisarkę Ritę Toews. To świetna okazja, by promować ebooki, a także zachęcić znajomych do spróbowania książki elektronicznej - zwłaszcza, że tydzień to odpowiednia ilość czasu, by poznać ten temat, a jednocześnie się nim nie znudzić. Serdecznie zapraszamy\nWięcej na temat e-booków na stronie www.biblioteka.zory.pl\n"Pinex" ZHU BHP


Coś więcej...: Pamięć Wołynia nadal bez wsparcia państwa\nAutor: Medart o 22:50\nR.K.L. 10 lipca 2016 09:21\nNiestety masz 100% racji. Polska polityka historyczna przypomina mi tanią dziwkę, która daje temu, kto jej więcej zapłaci. Sprawa Wołynia nie jest tak spektakularna jak Katynia i choćby dlatego nie może być eksponowana, a poza tym UPAdlina ma być sojusznikiem w krucjacie przeciwko Rosji, więc trzeba teraz kochać Ukraińców i zapomnieć o OUN, UPA i SS-Galizien... Oczywiście to się kiedyś zemści, jak każda sprzedajność i głupota.\nMedart 10 lipca 2016 11:22\nWłaśnie. Historia pokazuje że takie rzeczy mszczą się w dwójnasób. Zjeżdżamy po równi pochyłej, a na samym końcu czeka naród niemiła niespodzianka. Jest co prawda coraz większy oddźwięk społeczny i brak zgody na haniebną politykę zdrajców z (nie)rządu, ale jeszcze trochę wody upłynie, zanim Polacy naprawdę zdadzą sobie sprawę z powagi sytuacji.\nR.K.L. 10 lipca 2016 12:52\nNiestety, problem polega na tym, że to my sami wybraliśmy te nie-rządy pożytecznych idiotów na pasku USA po 1989 roku i w rezultacie tego jesteśmy zdani tylko i wyłącznie na siebie. W razie czego skończy się to tak, jak w 1939 - Polska zostanie sama, a USA i reszta będzie nam współczuć na falach radiowych jakiejś weolnoeuropejskiej szczekaczki. To przetrenowaliśmy w 1981, kiedy to Bob Hope & Co. pokazał się w TV ze swieczką w ręku, a polski chórek z Czikagowa odśpiewał "Żeby Polska była Polską". Solidaruchy i solidurnie liczyły, że Reagan przyjdzie do Polski i odbije ją z rąk komunistów, a Reagan nie przyszedł... Tak będzie i teraz, jednakowoż z tą różnicą, że wtedy Ruscy byli w Polsce, ale siedzieli w koszarach, a teraz wejdą i zrobią, co będą chcieli... Bez sentymentów, bo i jakie mogą być sentymentów wobec kogoś, kto cały czas ich opluwa? Tak BTW, tom ciekaw - przez które przejście graniczne ucieknie nasz rząd do Londynu? (o ile dostaną wizę po Brexit'cie?)\nwalę gogl w czapkę 12 lipca 2016 16:00\nCoś mi się wydaje że Ci ktokolwiek zrobi taki szpas o jakim wspominacie to bezpieczny już nie będzie. Nawet jeśli uda mu się nawiać i ręka sprawiedliwości nie połozy go w tej ziemi na w wieki wieków.\nDzisiaj włączam diabelska skrzynkę i słyszę jak jakiś Niemiec mówi że Nato jest pokojowe, ale z warszawy w stronę wrogiej Rosji został wysłany wyraźny sygnał. I tak sobie pomyślałem , a dlaczego ten sygnał został wysłany z Warszawy a nie z Berlina ?. Proste, wszyscy wokół są pokojowi a Warszawa "w imieniu Nato" kopie po kostkach Niedźwiedzia.\nRetoryka zrozumiała , Berlin chce z Rosją pokoju ale Warszawa wysyła wojenne sygnały.\nA w końcu się pytam, a co nam ci Rosjanie tak szkodzą. To ze mają ulokowanych tu swoich szpionów wszędzie to czas ich połapać i odesłać na wymianę. Ale poza tym gdzie nas napadają, albo kogo wokół siebie. Białoruś, Łotwę, Estonię,, Finów, Rumunów? kogo tak napadają ?\nR.K.L. 13 lipca 2016 14:59\nPolacy po raz któryś z kolei dali się wpuścić w maliny przez "demokratyczny" Zachód. Jest tak, jak piszesz - wybuchnie wojna, to kto będzie winien? NATO? Nie - biedne NATO zostało wciągnięte w wojnę przez Polaków. I to Polacy będą kozłami ofiarnymi. Tylko że rządzące nami ciemniactwo nie chce tego dostrzegać licząc na jakiś kęs z tego tortu, jakim jest Rosja...\nwalę gogl w czapkę 16 lipca 2016 16:38\n" Jest co prawda coraz większy oddźwięk społeczny i brak zgody na haniebną politykę zdrajców z (nie)rządu, ale jeszcze trochę wody upłynie, zanim Polacy naprawdę zdadzą sobie sprawę z powagi sytuacji. "\n" Polak głupi przed szkodą i po szkodzie".\nMedart 26 lipca 2016 05:16\nWbrew temu co sądzą przysłowia, myślę Wojtek że jednak nie każdy na szczęście :)


Z-Głową-Żercy: Detoks „śmiecioks”, herbatka „wypierdatka” i inne szmery bajery.\nDetoks „śmiecioks”, herbatka „wypierdatka” i inne szmery bajery.\nZacznę może od tego, czego nie znoszę. Od słowa „DETOKS”. Na sam dźwięk tego słowa ogarnia mnie dzika furia. Słowo detoks jest aktualnie jednym z najczęściej używanych słów w temacie diet. Mnie osobiście detoks zawsze kojarzy się z odtruwaniem alkoholowym. Dziś o detoksie mówi każdy. Każdy jest na detoksie, bo to jest modne, bo samo słowo „detoks” stało się trendy. Dostaję białej gorączki, gdy jadę metrem i słyszę dyskusję dwóch mega szczupłych studentek lub koleżanek po pracy na temat swoich wspaniałych „diet- detoksów”. Jakie piją herbatki, jakie łykają tabletki, ile setnych gram cellulitu mają i jakie to ważne żeby być na detoksie. Mam ochotę w tym momencie wziąć do jednej ręki marchewkę do drugiej łodygę selera naciowego, włożyć to takiej kobiecie głęboko w uszy i pokręcić tak dobrze, aby w mózgu zrobiło się trochę miejsca dla rozumu i logicznego myślenia a nie bzdet ładowanych im do główek przez kolorowe czasopisma.\nCo w ogóle oznacza słowo detoks (z wikipedii):\nDetoks, detoksykacja (z łac. detoxicatio: usuwanie toksyn) – potoczna nazwa sposobu leczenia uzależnień, polegającego na nagłym odstawieniu substancji, od której dana osoba jest uzależniona, połączonym z terapią farmakologiczną lub psychologiczną.\nNic więc dziwnego, że słowo „detoks” kojarzy mi się tak a nie inaczej. Jestem natomiast zwolennikiem oczyszczania organizmu, jako procesu ciągłego a nie kilkudniowego szaleństwa o trendy nazwie „detoks”. Oczywiście, można na wstępie zastosować sobie konkretne 3 dni oczyszczania (mówię o rozsądnym i właściwym oczyszczaniu naturalnymi metodami z wyeliminowaniem wszelkiej toksycznej żywności), ale o to by nasz organizm pozostawał w miarę wolny od toksyn i metali ciężkich należy dbać praktycznie codziennie, za każdym razem, kiedy coś jemy. Pamiętajmy, że żyjemy w czasach gdzie gleba, woda i powietrze są silnie zanieczyszczone, zarówno toksynami jak i metalami ciężkim. Coraz więcej rtęci jest obecnej w rybach, a w uprawach rolnych nadal mamy pozostałości pestycydów. Transport substancji toksycznych do naszego organizmu jest niestety nieunikniony. Warto więc zastanowić się, jak ten proces ograniczyć.\n3 BŁĘDY, KTÓRYCH NIE WOLNO POPEŁNIAĆ!!!!!\n1. Nie stosować „internetowych detoksów”.\nNie wierzcie w cuda opisane przez redakcje wielkich portali, które dla zarobienia kasy i zwiększania czytelności wrzucają rubrykę o zdrowiu i urodzie. Te cud-diety nie działają. Co najwyżej doprowadzają do wygłodzenia i wyniszczenia organizmu. W procesie oczyszczania biorą udział całe kompleksy witamin i minerałów i niedobór chociażby jednego z nich będzie cały proces zaburzał. Nie róbcie tego!\n2. Nie stosujcie głodówek.\nW żadnym wypadku, nigdy tego nie róbcie. Organizm przyzwyczaja się do „głodowania” i kiedy wrócicie do jedzenia wasze ciało będzie się tak bać kolejnej głodówki, że zacznie wszystko magazynować- robić zapasy na przyszłość. A jak magazynuje? Nasz wspaniały hormon zwany insuliną będzie magazynować wszystko w postaci tłuszczu. Kto więc ma ochotę na efekt jojo – polecam głodówkę.\n3. Nie stosujcie żadnych mieszanin herbat typu detoks i podobnych tabletek.\nNie działają. Powodują obciążenie wątroby, a herbatka ma działanie odwadniające i powoduje utratę elektrolitów. Dodatkowo takie cuda mogą rozregulować cały cykl trawienny, powodować biegunki a po odstawieniu zaparcia (jako właśnie efekt odstawienia). Jedyne, co mogę uczciwie polecić to naturalną herbatę rumiankową i pokrzywową. Plastry też was nie „odtrują”. Za oczyszczanie organizmu odpowiadają jelita i wątroba a nie np. stopy. Nie wierzcie w te brednie.\n1. Pić wodę!!!!!\nTak, pić dużo wody, czystej, filtrowanej, mineralnej wody. Proces oczyszczania przez wodę opisałam już w artykule „Woda- 5 dowodów na to, że woda robi nam dobrze”. Nasz organizm jest maszyną wysokowydajną i bardzo samowystarczalną. Dajmy mu czystej wody a zdziała cuda. Wypłucze to, co niepożądane.\n2. Odsunąć trucizny.\nNa wstępie odstawcie takie rzeczy jak kofeina, cukier, sól, sztuczne przyprawy zawierające glutaminian sodu, produkty żywnościowe zawierające związki o nazwie typu syrop glukozowo-fruktozowy, propionian wapnia, sorbinian potasu, aromaty, barwniki (nawet jeśli jest napisane, że są naturalne), konserwanty i inne syfy, których nazw nie rozumiecie. Można wrócić do kawy w bardzo sporadycznej ilości. Do reszty nie macie, po co wracać, bo na nowo się zatrujecie. Najtrudniej jest zawsze z cukrem i solą, ale wierzcie mi jestem żywym przykładem na to, że po miesiącu odstawienia cukru nigdy więcej nie napijecie się słodzonej kawy czy herbaty. Zrobi wam się zwyczajnie mdło i niedobrze. To samo z solą. Dajcie sobie dosłownie miesiąc na uwolnienie się od tych trucizn.\n3. Warzywa i owoce najlepiej kupować organiczne/ekologiczne.\nPochodzą one z upraw wolnych od pestycydów, sztucznych nawozów i oprysków. Nie ukrywam, że ich cena czasem potrafi powalić na kolana, więc można ewentualnie zastosować się do metody kupowania żywności sezonowej. Sezonowość warzyw i owoców zapewnia im jakość i wartości odżywcze. Takie warzywa nie wymagają też ogromnych ilości nawozów i oprysków. Pomidory kupowane zimą nie są ok., truskawki też nie. Namawiałabym jednak do rozejrzenia się po sklepach w kierunku żywności ekologicznej, dlatego że można czasem znaleźć coś w rozsądnej cenie. Ja np. kupuję marchew i cytryny ekologiczne w Lidlu, bo jem tego „na potęgę” a tam akurat cena jest bardzo rozsądna. Pamiętajmy też o dokładnym myciu owoców i warzyw przed spożyciem.\n4. Ograniczcie spożywanie mięsa.\nOd okrutnych oszukańczych wędlin zaczynając (najchętniej wyrzuciłabym je z każdego jadłospisu) na sztukach mięsa kończąc. Jeśli kupujecie mięso warto zapytać dostawcę o jakość i pochodzenie. Dziś do hodowli używa się pasz wzbogacanych sterydami, antybiotykami i innymi świństwami. Ponieważ trudno jest określić, z jakiej hodowli mięso pochodzi, najlepiej i najbezpieczniej będzie je ograniczyć. A jeśli już jesteście strasznymi mięsożercami to bezpieczniejszą opcją będzie nabycie indyka, cielęciny, dziczyzny. Najlepiej jednak zamiast opychać się mięsem jedzcie dużo świeżych owoców i warzyw i roślin strączkowych gdyż są one formą najbezpieczniejszej i najczystszej żywności, nie wspominając o wartościach odżywczych.\n5. Zwróćcie uwagę na gatunek i pochodzenie ryb, które kupujecie.\nMogą one zawierać duże ilości rtęci i innych metali ciężkich obecnych w wodzie- arsenu, kadmu, ołowiu. Najwięcej rtęci mają ryby drapieżne (stoją na szczycie łańcucha pokarmowego i oprócz rtęci z wody czerpią ją też z pokarmu) np.: rekin, miecznik, marlin, tuńczyk, halibut, szczupak. Kiedy sięgacie po łososia weźcie tego atlantyckiego a nie norweskiego.\n6. Jedzcie tzw. żywność oczyszczającą.\nCo to takiego? Przede wszystkim świeże naturalne rośliny, ziarna. Miąższ z aloesu czy siemię lniane mają właściwości żelujące, które wiążą w jelitach toksyny i ułatwiają ich wydalanie z kałem. Zielona pietruszka i zielona kolendra niemal automatycznie i natychmiastowo oczyszczają krew. Doskonałe właściwości oczyszczające mają też:\n· imbir naturalny, grejpfrut, ogórek zielony, jarmuż, marchew, seler naciowy – fajne dodatki i składniki do oczyszczających koktajli „smoothie”,\n· czosnek, migdały, cukinia - dodatki do lunchów i obiadów\n· rumianek, pokrzywa, mniszek lekarski, lukrecja – jako naturalne herbaty, najlepiej kupione u zielarza nie z apteki.\nWygląda na to, że zdrowe odżywianie i oczyszczanie organizmu to nie żadne „mission impossible” ale nabycie pewnych nawyków i spożywanie tego co zdrowe i naturalne. Oczywiście nie jedna osoba przyczepi się do aloesu czy jarmużu, bo gdzie to dostać, albo, co to za cuda i wymysły? Ale przecież już siemię lniane, marchew czy natka pietruszki to „towar” ogólnodostępny. Nic nadzwyczajnego. Oczywiście tych bardziej elokwentnych zachęcam do poszukiwania w sklepach takich produktów jak świeży aloes i jarmuż, bo są to jedne z najzdrowszych roślin, jakie dała nam natura. No i oczywiście największa moc w wodzie!!!! Detoks do śmieci, herbatka - wypierdatka, plastry co najwyżej na skaleczenia i do przodu!!\nAutor: Izabela Sikorska o 04:12\nWszystko to prawda, tylko jak tu kawe bez cukru wypić? cięzka sprawa :-)\nIzabela Sikorska 15 kwietnia 2013 06:10\nNo właśnie, a to dlatego że cukier uzależnia, więc jeśli raz go spróbujemy trudno nam się będzie odzwyczaić. Ale tak jak napisałam, warto dać sobie miesiąc bez cukru i powinno zadziałać. Na początku kawa będzie się wydawać niesmaczna ale później jak ręką odjął.I zaczniemy czuć prawdziwy smak kawy mmmmm.\nJoanna 24 czerwca 2015 02:36\nŚwietny tekst! Niektórzy kupują herbatki za 170 zł/24szt aby oczyścic organizm, a potem znów wpieprzają to chemiczne żarcie ze srutaminianem potasu i innym świństwem.\nTylko naturalne warzywka a mięsko od znajomego rolnika ;-)\nDolomit 28 sierpnia 2015 05:20\nKawa bez cukru to mały pikuś, ale jeśli chodzi o alkohol na urodzinach, to dopiero jest problem dla niektórych osób!\nNie życzę nikomu takiego oczyszczania- http://www.odtruwamy.pl/ !


ul. Kawęczyńska 58 : DOBRY ADRES – Historie ukrywania Żydów w okupowanej Warszawie\nWarszawa / Praga / ul. Kawęczyńska 58\nBazylika Najświętszego Serca Jezusowego przy ul. Kawęczyńskiej 58, fot. J. Paluch, Pańska Skórka\nKolumny Bazyliki Najświętszego Serca Jezusowego przy ul. Kawęczyńskiej 58, widoczne ślady po kulach, fot. J. Paluch, Pańska Skórka\nKs. Stanisław Kubacki i ks. Michał Kubacki, fot. archiwum rodzinne, Muzeum POLIN\nKs. Michał Kubacki (w środku) podczas ceremonii 25-lecia kapłaństwa, fot. archiwum rodzinne, Muzeum POLIN\nRelacja Haliny Aszkenazy-Engelhard, 2013, Muzeum POLIN\n„Ksiądz Kubacki i gosposia okazywali mi niezwykłą serdeczność. […] Chodziłam codziennie do księdza, który uczył mnie religii, zasad wiary i modlitw. Był to człowiek szlachetny i uczciwy, szanował moje pochodzenie i do niczego mnie nie zmuszał”, pisała Halina Aszkenazy-Engelhardt.\nDziewczyna uciekła z transportu na Majdanek. Za radą matki zgłosiła się do księdza Michała Kubackiego, wikariusza w Bazylice Najświętszego Serca Jezusowego.\n„Usiadłam na ławeczce, […] kościół zawirował mi przed oczyma i upadłam. Gdy otworzyłam oczy stał nade mną – wysoki, siwy, o dobrych niebieskich oczach […]. «Co się stało? – zapytał – co cię do mnie sprowadza dziecko moje?». Najpierw zatroszczył się, żeby mnie nakarmić, następnie wyszukał dla mnie w archiwum metrykę chrztu. W przeciągu paru minut posiadałam to, o co walczyły dziesiątki tysięcy Żydów – dokument, za który ludzie płacili wiele pieniędzy”.


Nowy wykaz naturalnych wód mineralnych - Puls Biznesu - pb.pl\nNowy wykaz naturalnych wód mineralnych\nopublikowano: 21-12-2019, 22:10\n136 pozycji znalazło się w wykazie wód uznanych jako naturalne wody mineralne.\nObwieszczenie Głównego Inspektora Sanitarnego w tej sprawie opublikowano w Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia.Wykaz ogłaszany jest na podstawie ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia. Poprzednie obwieszczenie wydano rok temu i zawierało 135 pozycji. Na wykazie konsumenci mogą sprawdzić, czy woda, którą piją jest naturalną woda mineralną.Zgodnie ustawa naturalne wody mineralne wprowadzane do obrotu na terenie Polski muszą być uznane za takie przez: Głównego Inspektora Sanitarnego (jeżeli woda wydobywana jest z otworu znajdującego się na terytorium Polski); właściwy organ innego państwa członkowskiego Unii Europejskiej (jeżeli woda wydobywana jest z otworu znajdującego się na terytorium tego państwa), lub też GIS albo właściwy organ UE, (jeżeli woda wydobywana jest z otworu znajdującego się na terytorium państwa trzeciego).Ocena i kwalifikacja rodzajowa wody przeprowadzana jest przez jednostkę naukową lub inny podmiot, upoważniony przez Głównego Inspektora Sanitarnego.\nObwieszczenie Głównego Inspektora Sanitarnego w tej sprawie opublikowano w Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia.\nWykaz ogłaszany jest na podstawie ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia. Poprzednie obwieszczenie wydano rok temu i zawierało 135 pozycji. Na wykazie konsumenci mogą sprawdzić, czy woda, którą piją jest naturalną woda mineralną.\nZgodnie ustawa naturalne wody mineralne wprowadzane do obrotu na terenie Polski muszą być uznane za takie przez: Głównego Inspektora Sanitarnego (jeżeli woda wydobywana jest z otworu znajdującego się na terytorium Polski); właściwy organ innego państwa członkowskiego Unii Europejskiej (jeżeli woda wydobywana jest z otworu znajdującego się na terytorium tego państwa), lub też GIS albo właściwy organ UE, (jeżeli woda wydobywana jest z otworu znajdującego się na terytorium państwa trzeciego).\nOcena i kwalifikacja rodzajowa wody przeprowadzana jest przez jednostkę naukową lub inny podmiot, upoważniony przez Głównego Inspektora Sanitarnego.\nKuba: przywrócono stanowisko premiera\nStrajk pracowników transportu paraliżuje Francję\nSankcje USA mogą opóźnić Nord Stream 2\nPrzemysł rolno-spożywczy / Nowy wykaz naturalnych wód mineralnych


Nasiona konopi Royal Haze Automatic, ilość hurtowa Nasiona Konopy - Royal Queen Seeds\nRoyal Haze Automatic to szybko rosnąca odmiana autokwitnąca dająca duże, żywiczne kwiaty o pysznym owocowym aromacie. THC sięgające 15% daje błogi i produktywny haj. Uprawiaj ją z nasionami w hurcie, żeby Twój zapas nigdy się nie kończył.\nNasiona Royal Haze Automatic, ilość hurtowa: szybki wzrost i owocowy smak\nRoyal Haze Automatic to niezawodna i solidna odmiana konopi, która daje plony przerastające oczekiwania. Jest rezultatem ambitnego projektu mającego na celu wprowadzenie hybrydy Haze i Skunk do świata roślin autokwitnących. Ta odmiana ma imponujące i bogate pochodzenie genetyczne, które przyczynia się do jej złożonych smaków i motywującego haju. Jej rodzice to uznane Amnesia Haze i Skunk, para nie do pobicia. Otrzymana roślina została skrzyżowana z genami ruderalis, aby dać jej wytrzymałość i cechy autokwitnienia. Royal Haze Automatic jest doskonałą kandydatką do uprawiania z nasionami w hurcie, z powodu jej szybkiego cyklu wzrostu i imponujących plonów. Twój zapas nigdy się nie wyczerpie!\nEUFORIA I POPRAWA NASTROJU: DZIAŁANIE ROYAL HAZE AUTOMATIC\nPołączenie Amnesia Haze, Skunk i genów ruderalis dało profil z przewagą genów sativa. Kwiaty Royal Haze Automatic wytwarzają THC sięgające około 15% i średnie poziomy CBD. Te czynniki dają psychoaktywne efekty, które są subtelne, jasne i bardzo przyjemne. Kilka buchów z jointa albo bonga da szybko działające efekty, które wywołają uczucie szczęścia i euforii. To odmiana do palenia z przyjaciółmi, kiedy masz ochotę na zabawną rozmowę i kupę śmiechu.\nRoyal Haze Automatic wytwarza profil terpenów, który zapewni cytrusowe, owocowe oraz ziołowe smaki i zapachy.\nSZYBKIE ROŚLINY Z DUŻYMI KWIATAMI: UPRAWA ROYAL HAZE AUTOMATIC\nGeny ruderalis w Royal Haze Automatic sprawiają, że pozostaje ona raczej nieduża i trzyma się blisko ziemi. To stwierdzenie jest prawdziwe dla roślin uprawianych indoor, które osiągają maksymalnie 85cm wysokości, jednakże rośliny uprawiane outdoor mogą osiągnąć zaskakujące 150cm. Royal Haze Automatic wytwarza wysokie i wąskie kwiaty udekorowane lśniącymi trichomami. Rośliny indoor dadzą zbiory do 350g/m², a rośliny uprawiane outdoor są zdolne do wytworzenia 130–180g na roślinę. Royal Haze Automatic szybko dojrzewa do zbiorów i pędzi od nasiona do zbiorów w jedynie 10 tygodni.