mammazine środek lata 2016 pdf - Dzieci\nzekaliśmy na nie bardzo długo i wreszcie przyszło: prawdziwe lato. Słońce jest tak rzadkim gościem w Polsce, że kiedy się\nw końcu pojawia, chcemy się nim nacieszyć tak bardzo, jak to\nmożliwe, a nawet zrobić sobie zapasy ciepła na zimę. Lato to czas wyzwań, robienia planów i realizowania marzeń. Czas podróży, odkrywania nowych miejsc i zbierania wspomnień. Najlepszy moment na wszelkie aktywności, czerpanie witaminy D ze słońca i wszystkich innych\nwitamin z warzyw i owoców, które w końcu są właśnie takie, o jakich\nmarzymy przez cały rok.\nRozpieszczajmy się latem. Pozwólmy sobie na szaleństwa i przygody, bo\nkiedy, jak nie teraz? Skoncentrujemy się na dostrzeganiu piękna wokół\n- nigdy tego piękna nie ma aż tak dużo, jak latem! Wykorzystajmy wakacyjną aurę, by zaplanować i zrealizować zmiany. Ciekawsza praca, nowe\nhobby, lepsza dieta, inna fryzura? Lato\nprzypomina, że wszystko jest możliwe nie zmarnuj tej energii!\nNie możemy sobie niestety zrobić zapasów\nciepła, ale możemy zgromadzić latem wspomnienia, pomysły i plany, podjąć decyzje\ni działania, które sprawią, że jesień i zima nie\nbędą wcale straszne.\nstrona internetowa redaktor prowadząca\nSukces jest Polką - wywiad\nPodróż z dzieckiem - Mamissima\nWszystko zaczęło sie w kuchni\n505 457 390 | 691 262 196\nZ wizytą u Basi Szmydt\nMAMA MA PLAN\nZDJĘCIE: Emilia Pryśko\nMODEL: Oliwia Reszka\nKOMBINEZON: Kids on The Moon\nWŁOSY: Czuprynki / czuprynki.pl\nJak silne masz skrzydła?\nMaluch czyta latem\nMammazine | MAMA MA PLAN\nJA MAMA | Mammazine\nJ E ST P O L KĄ\nROZMAWIAŁA: Nina Olszewska\nMagda Janowska, właścicielka sklepu Mamissima,\nz podziwem mówi o kreatywności Polek, o kobiecej sile\ni potencjale biznesowym, jednak sama ze śmiechem\nprzyjmuje określenie „kobieta sukcesu”.\nWciąż tyle jest jeszcze przed nią!\nMammazine | JA MAMA\nMammazine: Na dobry początek: – my nie miałyśmy takich zabawek\nMam wrażenie, że Pani klientki to\njak to się wszystko zaczęło, jak po- i ubranek. Nadrabiamy więc teraz:\nwyjątkowo aktywna i zżyta spo-\nniby dla dziecka, a jednak dla sie-\nłeczność internetowa. Interesują\nsię, angażują, czekają na nowości,\nMagda Janowska: Przez lata pra-\ntrwają przy marce.\ncowałam w marketingu, czyli robi- Współczesne młode matki to połam i wymyślałam różne rzeczy dla kolenie bardzo aktywne w sieci,\nmyślałam więc te piękne rzeczy kupuje się\nklientów, zarówno tych interneto-\no tym, że chciałabym pracować dla siebie, ale i dla odbiorców\nwych, jak i tych, którzy odwiedzają\ndla siebie, stworzyć własną markę. zdjęć zamieszczanych na Instagra-\nnasz sklep w Warszawie. Niektó-\nI to było moje podstawowe marze- mie czy Facebooku.\nrzy przysyłają nam zdjęcia kupio-\nnie. Nie chciałam budować akurat\nnych u nas produktów i miłe słowa.\nsklepu internetowego z zabawka- To jest aż niesamowite. Oglądam\nWszystko to jest dla nas bardzo,\nmi, tylko coś, co będzie moje, czym zdjęcia publikowane przez klientki\nbędę się zajmować w zakresie na Instagramie i nie mogę uwiemarketingu i PRu – to było dla mnie rzyć, jak świetne są te zdjęcia, jak\nTo chyba najlepsze potwierdzenie\nDruga zdolne są ich autorki. To niewia-\nsukcesu Pani firmy i Pani osobiście.\nsprawa: zawsze byłam szperaczem rygodne, bo wiadomo, że macieinternetowym. Teraz dostęp do rzyństwo to mnóstwo pracy, nowe\nTrudno nie zauważyć, jak wszyst-\npięknych rzeczy jest ogromny, ale obowiązki, często ciężkie chwile,\nko się rozwinęło przez te kilka lat.\nkiedyś znalezienie ładnych akceso- a te zdjęcia pokazują, jak wiele jest\nPierwsze zamówienia wysyłałam\nriów dziecięcych wymagało umie- jednak w nim piękna. Ja pracuję\nsama z domu, teraz jesteśmy już\njętności i determinacji. Podobały niemal 24 godziny na dobę, ale jak\nsporą, sprawnie działającą firmą.\nmi się rzeczy dostępne za granicą: tylko mam moment to przeglądam\nJednocześnie mówienie i myśle-\ntakie inne, ładne, łączące fajny de- zdjęcia, na których nas oznaczono\nnie w kategoriach „sukces” nie jest\nsign i filozofię marki. W końcu, kie- i jestem zachwycona.\nproste. Codzienność to po prostu\ndy już miałam dość mojego życia\nbiznesowego, połączyłam te dwie\nRozumiem, że internetowe poszukiwanie ładnych rzeczy dziecięcych związane było z Pani macierzyństwem?\nOczywiście. Tak to już jest, że kiedy zostaje się młodą mamą, to\nkupuje się wiele rzeczy bardziej\ndla siebie niż dla dziecka. Widzę\nto też po moich klientkach. Szczególnie moje pokolenie jest podatne na piękne akcesoria dziecięce\npraca, praca na okrągło, zdarzają\nsię problemy, zdarzają się niezadowoleni klienci – takie gorsze chwile\nprzesłaniają ogólny obraz, utrudniają cieszenie się z rozwoju i realizacji\nkolejnych planów. Trudno się mówi\no własnym sukcesie, chociaż niby\nwiadomo, że należy swoje osiągnięcia pokazywać, a nie umniejszać, piszą o tym wszędzie. Ten „sukces” ma\njednak swoją cenę – patrzę na zdjęcia publikowane przez moje klientki\ni myślę o tym, jak fajnie jest mieć na\nto czas. Ja mam czasu bardzo mało\ni chociaż moje życie rodzinne nie\ncierpi raczej w wyniku mojej pracy, to\nprzecież – gdyby nie praca – mogłoby być jeszcze lepiej, mogłabym się\nz dziećmi więcej bawić, częściej im\nczytać… Pocieszam się, że moje dzieci mają już 6 i 10 lat i mają już swoje\nsprawy. Myślę, że patrząc z zewnątrz\nwidać jednak rzeczywiście sukces.\nZ zewnątrz, bo z zewnątrz nie widać\ntych małych codziennych problemów?\nJa się wszystkim bardzo przejmuję.\nZależy mi, żeby każdy klient był zadowolony, żeby każdy był zadowolony\ni pewnie gdyby się udało to osiągnąć, mogłabym bez wahania mówić\no sukcesie. Tylko czy to jest w ogóle\nmożliwe do osiągnięcia? Sukcesem\nna pewno jest praca z fajnymi ludźmi,\na ja mam od początku szczęście do\nludzi, z którymi współpracuję.\nSukcesem jest też chyba możliwość\nrealizowania kolejnych pomysłów,\ntakich jak współpraca z Dawidem\nKolejne cele są konieczne, ja nie\ndelkami, aktorkami – to zawsze cen-\nmogę być za długo w jednym miej-\nne doświadczenie. Nigdy jeszcze\nscu, bo tracę wtedy energię. Ciągle\njednak nie była to tak bliska współ-\nszukam sobie czegoś nowego, mam\npraca jak tworzenie marki z Dawi-\nprzez to więcej pracy, ale też więcej\ndem. Dawid równa się osobowość,\nprzyjemności i zapału. Współpraca\nto jest niesamowicie rozwijające.\nz Dawidem to realizacja mojego ma-\nMamy wyznaczone swoje obszary\nrzenia o stworzeniu marki. Mamissi-\ndziałań, nie oczekuję, że Dawid po-\nma patronuje innym markom, Maki\nskłada faktury dla księgowej – dzię-\nMon Ami to samodzielny projekt.\nki temu nie ma żadnych frustracji\nczy trudności. Każde z nas robi to,\nI jak się układa współpraca?\nw czym jest najlepsze. Dawid ma\nwspaniałą wyobraźnię, nie tylko pro-\nMamissima współpracuje z wieloma\njektując. Jest wizjonerem i na tym\nciekawymi znanymi osobami, mo-\nbazujemy. Ta marka jest dla mnie\nwyjątkowa, mam dobre przeczucia\nNie wiem. Myślę, że praca po pro-\nU Pani już się zaczęło. Czego\ni wierzę w jej rozwój, myślę, że ma\nstu musi sprawiać przyjemność,\nmożna życzyć w takiej sytuacji?\nogromny potencjał również do za-\nmusi być radością. Przede wszyst-\nistnienia za granicą. Mam całkowitą\nkim jednak to jest bardzo ciężka\npewność, że wszystko od początku\npraca. Nie widać tego może na\ndla mnie bardzo ważna sprawa,\ndo końca jest świetne i musi zdobyć\npierwszy rzut oka, ale ja znam ku-\nogromnie wpływa na jakość i przy-\nlisy wielu takich kobiecych przed-\njemność pracy. Jesteśmy już spo-\nsięwzięć i wiem, że to jest ogromna\nrym zespołem, zdarzają się trudne\nPolska marka zdobywająca uzna-\npraca i niezwykła logistyka rodzin-\nmomenty, ale wychodzimy z nich\nnie za granicą – to dopiero sukces!\nna, żeby jakoś to wszystko połą-\nobronną rękę. Klimat w firmie jest\nczyć. No i trochę szczęścia trzeba\nświetny i niech tak zostanie.\nZnam wiele kreatywnych osób, mieć w życiu po prostu. Musi się\nktóre robią piękne rzeczy, świetnie\nprzydarzyć odpowiedni moment,\nTego więc życzymy i dziękujemy\nsprzedające się lub przynajmniej\npojawiają się inspirujący ludzie –\ncoraz lepiej dostrzegalne za gra-\nnicą. W większości są to kobiety,\nbardzo twórcze i przedsiębiorcze.\nMam dosyć dobre rozeznanie w firmach zagranicznych i wiem, że jest\nto zjawisko wyjątkowe. Nie znam\ninnego kraju, gdzie kobiety na taką\nskalę decydują się wziąć sprawy\nw swoje ręce, zakładają firmy i odnoszą takie sukcesy.\nWażny jest tu element macierzyństwa jako początek czy inspiracja do\nZdecydowanie. Moja praca pozwala mi poznać mnóstwo kobiet, które skutecznie łączą macierzyństwo\nz pracą. To jest bardzo trudne, ale\none sobie świetnie radzą. Jestem\npod ich ogromnym wrażeniem.\nMyślę, że Polki po prostu tak mają,\nwpadają na świetne pomysły, realizują je, rozwijają się, a przy tym\nłączą tę pracę z życiem rodzinnym.\nWyjazd z maluchami to wyzwanie\ni przygoda. Mamissima wie co warto mieć,\nby podróż była przyjemnością.\nN A Z W I S KA\nczyli jak za pomocą jednego podpisu utraciłam tożsamość\ni przegrałam z dziewczynką z TVN.\nawsze po cichu szydziłam\nz kobiet, które tak radykalnie broniły swojego nazwiska. Argumenty w stylu: przecież od dziecka jestem Nowak\n(tu wstaw dowolne nazwisko), to\ndlaczego nagle mam być Kowalska (tu znowu wstaw dowolne nazwisko). Albo: dlaczego to nie mąż\nzmienia nazwisko tylko kobieta.\nAż po: moje dzieci będą Nowak, bo\nja jestem matką – dlaczego mają\nbyć Kowalskie po ojcu?\njego męża. Po pierwsze dlatego,\nże połączenie Kurp – Kulawik po\nprostu nie brzmi. Po drugie, taka\njest przecież tradycja, że kobieta\nprzyjmuje nazwisko męża. Dwu-\nTaka argumentacja zawsze\nśmierdziała mi tanim feminizmem, brakiem poczucia własnej\nwartości i niską samooceną.\nAż do momentu, kiedy wyszłam\nfelietonistka, specjalistka ds. pr, przedsiębiorczyni, właścicielka marki modowej soxy.pl.\nNa co dzień pomaga firmom w budowaniu\nOd samego początku byłam przekonana, że przyjmę nazwisko moM/12\nwizerunku. Prywatnie żona, przyszła matka\ni miłośniczka psów i kotów.\nczłonowa być nie chciałam, bo jak\nwłaścicielka podwójnego imienia\nAnna Maria wiem, że to strasznie\nupierdliwe. W końcu moja babcia\nprzyjęła nazwisko dziadka, moja\nmama przyjęła nazwisko taty,\nwięc i ja postanowiłam przyjąć nazwisko Kulawika. Nie pomyślałam\ntylko o jednym. Moja babcia wychodziła za mąż mając 17 lat. Moja\nmama mając 20. Obie były młode,\nz perspektywy czasu myślę, że\nnawet nastoletnie. Bez dorobku\nzawodowego. Ja wyszłam za mąż\nmając TRZYDZIEŚCI lat i jakieś 12\nlat historii zawodowej.\n15 maja, wieczorem, kiedy goście\njuż pojechali, kiedy rozdaliśmy\nostatnie pakunki ciast i weselnych\nalkoholi, kiedy emocje opadły,\na na mojej dłoni – obok pierścionka – pojawiła się przepiękna obrączka rozumiałam, że już nie je-\nstem tą samą osobą. Wszystko się\nStałam się ofiarą własnej szydery.\nZnacie to: nie śmiej się dziadku\nCałe życie byłam Kurpiem. Albo z czyjegoś wypadku? No właśnie.\nKurpem. Albo Kurpiową. Rzadko Ja poznałam na własnej skórze.\nzwracano się do mnie po imieniu.\nBa, nawet mój mąż per Ania po- A wiecie, co było najgorsze? Wywiedział do mnie może ze 3 razy. szukiwarka Google. Wcześniej,\nNazywam się Anna Kurp. NIE KU- wpisując Anna Kurp pojawiało się\nLAWIK. Anna Kulawik to przecież mnóstwo wiadomości, artykułów,\nsiostra mojego męża. Nie ja. Prze- publikacji i odnośników do mojej\ncież nie można tak po prostu po- osoby. A wiecie co jest teraz? Pierzbawić człowieka integralnej czę- dyliard informacji na temat Klaudii\nści jego osobowości, nazewnictwa Kulawik. KIM DO DIABŁA JEST\nKLAUDIA KULAWIK? Po 30 latach\nprzegrywam z dziewczynką, która\nNagle stałam się sobie zupełnie 8 lat temu była laureatką prograobca. Nagle, w ciągu jednej chwili, mu Mam Talent. Przecież tego się\nzrozumiałam wszystkie kobiety, nie da przepozycjonować. Zawsze\ndziewczyny, koleżanki, które tak przegram z dziewczynką z TVN.\nzaciekle broniły swojego nazwiska.\nCofam to wszystko, co powiedziałam i pomyślałam o kobietach broniących swojego nazwiska. Macie\nrację. Wasze nazwisko to Wasza\nsprawa. Żaden mężczyzna nie powinien krytykować tego wyboru.\nŻadna kobieta nie ma prawa zarzucać Wam, że robicie to z braku poczucia własnej wartości czy\nz powodu kompleksów. Chcesz\nzmienić nazwisko – go for it. Nie\nchcesz zmieniać? Masz do tego\nPamiętajcie, że udostępniając ten\nfelieton sprawiacie, że gdzieś tam\nna Śląsku nieznana nikomu Ania\nKulawik robi mały krok do przodu\nw budowaniu swojej nowej tożsamości. Nie bądźcie obojętni. Pomóżcie Ani.\namiętam, jak moja kilkumiesięczna Córka biegła do mnie\nz głośnym ,,mmamamamamamamamammmamamamam’’.\nKtóregoś dnia, gdy ciśnienie było\nzabójcze, a kawę dawkowałam sobie dożylnie, na jej okrzyki odpowiedziałam:\n- tak, ma, migrenę ma…\nMama, prócz migreny, ma też prawo.\nMa prawo posiadać migrenę, innych\npraw kilka też ma. Skąd o tym wiem?\nCzytam na Wallu na Facebooku, w kolorach magazynach za kilka złotych\ndostępnych na przykład na poczcie\npolskiej, na blogach też czytam.\nMamy mają problemy z prawem, co\nwedług mnie nie jest żadną nowością. Ale, niczym gluten, vege i brexit, stało się to modnym tematem,\nskłaniającym do dyskusji.\nJako czynny użytkownik Internetu doszłam do wniosku, że mamy\npraw nie miały, a teraz, niczym\nsufrażystki, walczą o nie zaciekle,\nprzyznając sobie prawo do: bycia\nzmęczoną, bycia głodną, bycia kobietą sukcesu (a nie tylko mama na\nusługach dziecka), bycia zadbaną\ni seksowną, bycia multizadaniową,\nbycia nowoczesną, bycia kosmopolityczną, bycia niestandardową. Do\nbycia piękną też. Ja nie wiem, kto\nnam zabrał te prawa, wydaje mi się,\nże nikt. To o co chodzi?\nKobiety wiedzą, czego chcą. Nie\nwystarczy im jedna życiowa rola,\nchciałyby kilka, wszystkie pełnić\nz sukcesem i uznaniem. Właśnie,\nchciałyby, a czasem nie umieją po\nto sięgnąć, lub po prostu im się nie\nchce, sukces wydaje się być zbyt\ndaleko wyciągniętych rąk. Wtedy,\nz lenistwa lub przez pecha, czują się\nzamknięte w puchatej bańce macierzyństwa i zmuszone do spędzania\nkażdego dnia tak samo. Przez minimum rok. Czytasz to i na samą myśl\nsię buntujesz? I chyba to jest odpowiedź. Bunt! Matki się buntują, czują, że mogłyby lepiej żyć, ale… jak\nto nazwać? Hmmm, niech będzie,\nże nie mają prawa! Bo są matkami.\nOkazuje się, że wielką sztuką jest\nwalka o bycie sobą. Tak, by nie trzeba było zwalać winy na dziecko,\nna męża, na system, na stereotypy\ni wzorce rodem z serialu, którymi\nnasiąkamy jak suche gąbki. Bo to\ntrochę słabe jest ukrywanie się za\nsłowami ,,bo matki to nie mają prawa do…’’. Mają. Chyba, że pozwolą\nsobie gdzieś je po drodze zgubić.\nZ lenistwa, niewiedzy lub po prostu,\nMama ma – prawo do bycia sobą,\npodłego nastroju, euforycznych zakupów i cichych dni, gdy potrzebuje. Tak jak każdy zresztą.\nOd 2011 roku jest Tekstualną. Ma 30 lat, 3-letnią córkę i mieszka w Trójmieście. Gdyby ktoś\nją dziś spytał, co od ćwierćwiecza robi najczęściej, odpowiedziałaby, że zaczyna od nowa.\nRóżne rzeczy zaczyna, czasem życie, a czasem\nNikt mi nie musi pozwalać na bycie sobą. To bycie mną zlepione jest\nz obowiązków, powinności, ale też\nwielkich przywilejów, nudy, planów, monotonii i zaskakujących\nzdarzeń. Jest w tym dużo spontanu (nikt nie mówił, że bycie mama\nwygląda jak tort statystyczny), ale\nteż dużo przewidywalności i powtórek. Ale w tym wszystkim wiem,\nże mam prawo do wszystkiego – do\nuczuć, własnego zdania, słabości\ni planów, ale tych związanych tylko\nze mną. Planów, którymi nie musze\nsię dzielić z nikim, nawet moim własnym, ukochanym dzieckiem.\nTEKST: Magdalena Maskiewicz\nadszedł. Letni czas\ndługich dni i krótkich\nRozprężającego ciepła, wysokiego słońca\ni godzin nicnierobienia, gdzieś\nw raju o kilka godzin lotu samolotem, w opcji dla szczęściarzy\ni bez pakietu all inclusive. Chociaż po namyśle była w tym wartość dodana. Ale o tym za chwilę.\nkwiczę, lecz skwierczę. Morze\nszumi, wiatr koi, 7 letnie dziecko ogarnia się samo, brodząc po\nkolana w wodzie w poszukiwaniu\nskarbów przypływu. Mąż ogarnia\nGrishama, puszka Coli Zero ogarnia męża otwierając mu powieki,\nby rozleniwienie dnia bez rytmu\nnie uśpiło go gdzieś w połowie\ndrugiego rozdziału. W myśl zasady, śpieszmy się celebrować urlo-\nTrafiło mi się takie szczęście\nw długi majowy weekend. Bez samobiczowania, że to może zbytnie folgowanie sobie, że jeszcze\nnie czas wakacji - słoneczna pauza dała dyspensę na 7 dni i nocy\nna wyspie Afrodyty. Welcome to\nCyprus, Kalimera, pracę niech\nPachnący Empikiem „House of\nCards”, olejek do opalania z nienaruszoną jeszcze banderolą,\nsłomkowy kapelusz z własnym Magdalena Maskiewicz\nwylatanym już programem Mi- Mistrzyni lekkiego pióra, humianistka z tytułem\nles&More, plus kilka plażowych magistra zarządzania, zakochana we Włoszech\ni wszystkim co włoskie, mama 6-letniej Matyldy\nrekwizytów. Jestem. Leżę. Nie\npy, tak szybko odchodzą, każdy\nbierze z dnia tyle ile chce i lubi.\nNie, żeby nie wciągnęły mnie matactwa i knowania politycznych\nsalonów Westminsteru na kartach\npowieści Dobbs’a, ale podnosząc\nwzrok znad książki zatrzymałam\ngo na ludziach plażujących obok. Na\ndłużej niż chwilę. Na kilka chwil.\nSkupiłam się na dwóch parach.\nA właściwie na parze starszych,\nchociaż może należałoby powiedzieć – dojrzałych ludzi, na oko\nmiędzy 60, a 65 rokiem życia\n(w końcu żyjemy w czasach, gdzie\n40tka jest nowa 30tką, wszystko\npłynie, nierzadko kwasem hialuronowym i jednoznacznie pewnym tego co się widzi można być\nchyba tylko patrząc w metrykę),\ntak więc miałam przed sobą kobietę i mężczyznę, korzystających\nz lata zdecydowanie już w jesieni swojego życia, a tuż obok, dla\nkontrastu młode małżeństwo,\na właściwie rodzinę, w modelu dwa\nplus jeden, na pewno przed 30tką życzliwość, troska, czułość. Kobiez małym i co raczej oczywiste dość ta miała zdecydowanie południowy\ntyp urody, a może kreolski, bardzo\ngęste, ciemne, kręcące się w drobTo były dwa światy. Powiem szcze- ne sprężynki włosy, mocną opalerze, w kilka minut, w tak małym niznę, pełne usta, wydatny biust\nwycinku życia tych dwóch par/ i biodra, wyraźną nadwagę, którą\nrodzin/związków, w tak specyficz- nosiła z niesamowitą gracją. Gracją\nnym miejscu do podglądania ludz- z całą pewnością nie pozorowaną,\nkich zachowań jakim jest plaża, lecz płynąca z głębokiej samoakgdzie z natury jesteśmy bardziej ceptacji. Przechadzała się brzegiem\nobnażeni, ale też bardziej natural- morza wystawiając twarz do słońni w swoich odruchach, rozebrani ca, obmywała ciało morską wodą,\nze swoich garniturów i garsonek, ściskając w dłoniach brzegi kwielub trendsetterskich łaszków, bez cistego pareo, pozbywała się wody\nżelu za to z wiatrem we włosach, wsiąkającej w tkaninę powiewającą\nnie ukryci za szybami samocho- wokół jej nóg. Na jej nadgarstkach\ndów, poza szarżami stanowisk. pobrzękiwały bransoletki, dłonie\nzdobił manicure w kolorze soczyPrawie nadzy.\nstego koralu. Gdy śliską od olejku\nRóżnice pomiędzy tymi dwoma dłonią rozpakowywała tubę czekoparami, ale też modelami życia/ ladowych herbatników pierwszezwiązku wydały mi się kolosalne. go z nich podała partnerowi. Po\nTak duże, że już w chwili gdy ich ob- chwili on masował jej kark, gdy tak\nserwowałam wiedziałam, że będę siedzieli „na łyżeczkę” na jednym\nchciała się tym z Wami podzielić łóżku do opalania. Smarował jej\n(to właśnie ta moja wartość dodana plecy, przyniósł kawę z pobliskiekrótkiej, wiosennej laby – zaczyn na go bistro. Na stoliku mieli książki,\naparat fotograficzny. Nie aparat w\nwysmażenie nowego felietonu).\ntelefonie. W ogóle nie widziałam\nich rozmawiających przez telefon.\nPara analogowa – offline.\nPatrzenie na nich spod ronda Gdy ona czytała, on na swoim lekapelusza i zza okularów sło- żaku robił brzuszki. Bez sylwetki\nnecznych, co mam nadzieję uda- Apollina, ale i bez kompleksów\nło mi się robić ultra dyskretnie, i zastanawiania się czy wypada,\nsprawiało mi prawdziwą przy- czy nie głupio, śmiesznie etc. Harjemność. Było kojące. W ich ru- monia ich koegzystencji działała na\nchach była miękkość i spokój, mnie hipnotyzująco, nie mogłam\nz ich uśmiechów, słów, gestów, biła przestać na nich patrzeć, chociaż\nradość ze wspólnego spędzania sama w myślach karciłam się za tadnia. Była wzajemna akceptacja, kie podglądactwo.\nw przyrodzie i zapewnienia mi pełnego obrazu na moim prywatnym,\nplażowym Discovery Channel, tuż\nobok wyświetlił mi się film zgoła\nPara cyfrowa – online.\nOboje przed 30tką, chociaż po\nchwili obserwacji, już wiedziałam, że on mentalnie około 18tki.\nBlady, chudy, bez muskulatury\nza to z kilkoma tatuażami. Z fantazyjnie przyciętym ciemnym\nzarostem, który przy nagim torsie wywoływał taki dysonans jak\nzałożenie skarpet do sandałów.\nW ustach papieros, w dłoni puszka piwa. Skupiony na sobie. Na\nleżeniu, paleniu, przewróceniu się\nz brzucha na plecy. Ona w ciągłym\nruchu, prawie spazmatycznym,\nszarpanym. Goniąca za dzieckiem,\nza foliowymi torebkami, które co\nchwila porywał im wiatr, a których łapanie utrudniał papieros\ni konieczność nieprzerwanego kontrolowania tego, co robi ruchliwa\npociecha. A pociecha głównie obsypywała piaskiem wszystko, co znalazło się w zasięgu jej pulchnych\nrączek, ze szczególnym naciskiem\nna torbę z jedzeniem i ubraniem.\nOna się miota, on nie reaguje, są\nrazem pod jednym parasolem, ale\nrównie dobrze mógłby ich dzielić\nJestem matką, wiem jak rozpaczliwie mogą wyglądać próby wypoczywania z półtorarocznym\ndzieckiem, ale nie o to chodzi.\nDziecko było najprawdopodobniej\nich wspólne, ale całą resztą udowadniali, że połączyła ich jakaś\nW końcu nastąpiło apogeum - dzieciak zostawiony na chwilę sam sobie, zamaszystym ruchem pakuje\nzawartość łopatki do torby, ona nie\nwytrzymując ciśnienia wymierza\nmu szybką jak seria z karabinu\nporcję klapsów. Dzieciak zaczyna\nwrzeszczeć, ojciec nieśpiesznie\nz pozycji horyzontalnej przechodzi do siedzenia, i mruga szeroko\npowiekami, jakby nie patrzył na\nwłasne zarykujące się dziecko,\ntylko kręgi w zbożu. Szybko dochodząc do wniosku, że przeoczył\nkolejny ważny z wychowawczego\npunktu widzenia moment w życiu\nwłasnego dziecka wraca do leżenia i gapienia się w wyświetlacz\ntelefonu. Mały wrzeszczy coraz\ngłośniej, matka zatyka mu usta\ndłonią i wykrzykuje jak się domyślam mało przyjemny komentarz.\ngiej części garderoby ich przeszczęśliwej trójki i strząsając\nz nich piasek składa nerwowo\nw kostkę. On dalej patrzy w telefon. Ona kończy kolejną krzątaninę i zapala kolejnego papierosa. Dziecko z zaschniętymi na\nbuzi łzami i katarem niezdarnie\npodchodzi do jej leżaka i całuje\nją w usta. Przygarnia je do siebie\ni szczebiocze coś wydmuchując\ndym. Po chwili się ubiera, zbiera\nrozrzucone w piasku zabawki, zakłada dziecku pampersa. On nadal na leżaku, siedzi i robi sobie\nselfie. Jedno, drugie, piąte, dziesiąte. Z dziubkiem i z półprofilu.\nZ okularami na nosie, albo na głowie, bez koszulki, potem w polo\nz postawionym kołnierzem, znowu z dziubkiem. Efekty sesji nie są\nchyba zadowalające, bo czynność\nsię powtarza. Facet jest naprawdę\nzdeterminowany, znajomi z fejsa\nmuszą zobaczyć jak świetnie się\ndziś bawił. Nie daje za wygraną,\nale ja mam już dość. Mam zamiar\nwłaśnie wrócić do książki, gdy patrzę na moją analogową parę, a oni\ntak jak ja przyglądają się z lekkim,\nprawie niewidocznym uśmiechem\nbłądzącym gdzieś w kącikach ich\nust, naszym okazom. Siedzą razem na jednym leżaku, on z ugiętymi kolanami, ona pomiędzy jego\nnogami jak w najbardziej wygodnym fotelu.\nI wtedy zauważa, że patrzę. Rzuca\nmi pełne zniecierpliwienia spojrzenie, jakby ostrzegając mnie,\nze jeśli mam jakiś komentarz na\ntemat, to mam go sobie schować\nw buty. No dobra, w japonki.\nPrzez chwilę mierzymy się wzrokiem, po czym ona zostawia dziecko, odstawia je gdzieś obok leżaka\nze złością i zaczyna czyścić rzeczy Jasne, „takie rzeczy tylko w erze”,\nz piasku. Wyjmuje jedna po dru- erze posiadania już dorosłego poM/18\ntomstwa, albo nie posiadania go\nwcale - powiedzą znawczynie tematu zarzucając mi stronniczość\ni tego, że nie bronię styranych\nżyciem matek. Matki muszą bronić się same. Nikt tego za nie nie\nzrobi. Bo moja cyfrowa para, ślizgająca się dzień po dniu po jego\npowierzchni, nie czerpiąca z niego\nżadnej radości, żyjąca razem, ale\nosobno, sama robi sobie kuku. On\nna fejsie, ona w kwoczym transie.\nAni radości z bycia razem, ani radości z macierzyństwa. Może on\nnie dorósł, może ona lubi swoje\nżycie i nie wyobraża sobie innego,\nale mnie poraziło jak można z tego\nsamego dnia, w tych samych warunkach, wziąć dla siebie wszystko lub nic. W perspektywie życia,\nuważam to za straszne marnotrawstwo.\nMoże cały ten\nnajlepiej podsumowałby jednym zdaniem,\nnatury - „Strasznym\npartnerów, na jakich\nZDJĘCIA: Annabelle Minerals\na początku była problematyczna cera pewnej prawniczki, na końcu będzie\n– przewidujemy – kosmetyczne\nimperium. Annabelle Minerals\nto coraz bardziej rozpoznawalna\nmarka ceniona szczególnie przez\nkobiety, dla których wygląd\ni zdrowie to zagadnienia\nOdpowiedzialna za powstanie\ni sukces firmy Anna Szczerba\nw rozmowie z Mammazine\nopowiada o tym, że pasja może\nstać się pracą i pozostać pasją\nMammazine: Wiem, że nie jest Pani chemikiem ani\nkosmetologiem. Jak to się stało, że prawniczka stworzyła rozpoznawalną i cenioną markę kosmetyczną?\nAnna Szczerba: To była kwestia potrzeby. Jako nastolatka i później jako studentka miałam bardzo problematyczną skórę. Szukałam produktów, które mogłyby mi pomóc, ale nie było wtedy takich w Polsce.\nSprowadzałam kosmetyki z USA, ale docierały do\nmnie w różnym stanie. Zaczęłam więc robić je sama.\nNa własnym blacie kuchennym mieszałam te wszystkie półprodukty. Nie było to trudne, bo wszystkie\nbyły sypkie, ale pyliło się bardzo! Wątpliwa była też\nsprawa czystości tak powstających produktów. Wytwarzałam kosmetyki na moje własne potrzeby i dla\nkoleżanek. Te, które są teraz sprzedawane, przygotowuje już profesjonalne laboratorium.\ncztery, ale ich ilość w składzie ma ogromne znaczenie. Kosmetyki powstawały metodą prób i błędów,\nniektóre formuły były do niczego. Z najlepszych produktów, mniej więcej dziesięciu, zostały wybrane te\nnajlepsze z najlepszych, które trafiły do sprzedaży.\nJak można krótko wyjaśnić czym są kosmetyki\nNajłatwiej jest to wyjaśnić porównując je do tradycyjnych kosmetyków, bo to, co je wyróżnia, to nie to,\nco w nich jest, ale to, czego w nich nie ma. Nie ma\nw nich chemii, silikonu, substancji zapachowych, czyli tego wszystkiego, co nie jest potrzebne do zrobienia\nmakijażu, a tylko uprzyjemnia nam nakładanie tych\nproduktów. Trzeba pamiętać, że te substancje mają\nczęsto bardzo zły wpływ na skórę. Na przykład silikony, które sprawiają, że kosmetyk się łatwo nakłada\ni rozprowadza, może pogorszyć stan cery.\nCzyli kosmetyki mineralne są istotą kosmetyków?\nTak, esencją. Często mówimy, że dajemy klientkom\npo prostu czyste barwniki, a to, co one z nimi zrobią,\nzależy tylko od nich. Zrobiliśmy kiedyś konkurs: jak\nmożna wykorzystać cienie do powiek? Odpowiedzi\nbyły niesamowite, klientki wykazały się ogromną\nwyobraźnią. Jedna z pań na przykład dosypała cień\nSamodzielne robienie kosmetyków wydaje się być\nskomplikowanym przedsięwzięciem. Skąd miała\nPani wiedzę i półprodukty?\nZrobiłam dobry research, porównałam składy wielu\nproduktów. Tajemnica tych kosmetyków tkwi w proporcjach poszczególnych składników. Niby są tylko\ndo powiek do odżywki do paznokci i zrobiła sobie\nw ten sposób zdrowy, kolorowy lakier do paznokci.\nSposobów na wykorzystanie tych kosmetyków jest\nTo prawda, nasze podejście przyciąga blogerki, które\npiszą artykuły i pomagają czytelniczkom zmienić nawyki, zadbać o siebie i wejść na naturalną drogę.\nUżywanie ich wymaga chyba jednak pewnych\nWciąż jest to moje hobby, odskocznia, oderwanie\nod rzeczywistości. Wciąż się uczę. Poza kosmetykami kolorowymi, od których wszystko się zaczęło, są\njeszcze kosmetyki białe, o których wiem już coraz\nwięcej. Tak jak kiedyś próbowałam tworzyć różne rodzaje podkładów, tak teraz w mojej lodówce królują własnoręcznie robione mieszanki olejów i kremy.\nWłaściwie tych słoiczków jest więcej niż jedzenia,\na krążenie między kuchnią a łazienką komplikuje testy,\nwięc mam taki pomysł, żeby umieścić lodówkę w łazience. Tak chyba zrobię, bo mam teraz taką możliwość.\nTak, to są sypkie produkty, więc panie często sceptycznie do nich podchodzą, nie wierzą, że takimi kosmetykami można zrobić makijaż. Po paru użyciach dochodzą jednak do wprawy. Okazuje się, że nie jest to nic\nIle czasu zajęło Pani zbudowanie tak rozpoznawalnej marki?\nAktualnie marka ma 4,5 roku, od 1,5 roku jesteśmy\nna Mokotowskiej. Ciężko powiedzieć kiedy marka\nstała się rozpoznawalna, nie robiliśmy żadnych badań w tej sprawie. Na pewno bardzo szybko pojawiły\nsię pierwsze klientki, co jest ciekawe, bo zaczęliśmy\nod sprzedaży na Allegro i byliśmy zupełnie anonimową firmą, a jednak znalazły się kobiety gotowe wypróbować nasze kosmetyki.\nTeraz firma jest już znana, a nawet ma konkurencję…\nRzeczywiście, takich kosmetyków pojawia się coraz\nwięcej, ale to mnie bardzo cieszy. Oznacza to, że jest\nzapotrzebowanie, że klientki odchodzą od produktów\ndrogeryjnych, czyli są świadome, czytają składy i sięgają po to, co zdrowe.\nSprawa zdrowia pojawia się chyba nie przypadkiem – na blogu Annabelle zdrowie, dieta, slow life\npojawią się tak samo często jak kosmetyki.\nJestem zwolenniczką holistycznego podejścia. Nie\nda się dbać o urodę w oderwaniu od zdrowego stylu\nżycia, odżywania, aktywności fizycznej, ale też pozytywnego stosunku do ludzi i świata. Kiedyś była taka\npiramida obrazująca, jak dbać o siebie. Na jej szczycie\nbyło zdrowe odżywanie, potem aktywność fizyczna\ni tak dalej. Teraz na pierwszym miejscu jest podejście do świata, sposób, w jaki traktujemy innych – to\nwszystko wpływa na nasz wygląd.\nciół – na blogu spotkać się można z wieloma\nDla Pani teraz kosmetyki to praca czy pasja?\nOk, to rzeczywiście coś więcej niż zabieranie pracy do domu. Czy w ofercie Annebelle pojawiają się\nwciąż nowe produkty, czy jest niezmienna baza?\nOczywiście pojawiają się nowości. Fajne jest to, że\nmamy tak zaangażowane klientki, że to one dają nam\nznać czego potrzebują. Proces wprowadzenia produktu na rynek jest jednak czasochłonny, dlatego prosimy\npanie o uzbrojenie się w odrobinę cierpliwości. Teraz\nchcielibyśmy dołączyć do naszej oferty kosmetyki do\npielęgnacji, ponieważ jest to integralna część dbania\no siebie. Pielęgnacja jest przed makijażem i nie można\nbyć fanem makijażu bez zainteresowania pielęgnacją.\nTo teraz pytanie od Pani, jako kobiety prowadzącej\nbiznes: co jest najtrudniejsze w takiej działalności, co\njest potrzebne? Odwaga?\nOdwaga na pewno nie, bo ja nie należę do osób specjalnie odważnych. W momencie, kiedy odeszłam z pracy na etacie, firma już sobie świetnie radziła, więc nie\nbyło w tym większego ryzyka. Coś, z czym sobie źle radziłam na początku, to była krytyka. Ja włożyłam całe\nserce w tę firmę, dbałam, żeby wszystko było idealne,\na i tak nie udało mi się wszystkich zadowoli. Słowa krytyki – uzasadnionej czy nie – zawsze bolą, szczególnie na\npoczątku. Druga sprawa, która sprawiała mi trudność, to\nsamoorganizowanie sobie czasu. Kiedy zaczynałam pracę o 9:00 i kończyłam o 17:00 wszystko miało swój porządek. Kiedy plan dnia zaczął zależeć tylko ode mnie, trudniej to było zorganizować. No i odpowiedzialność – już nie\nmożna było powiedzieć, że to szef tak wymyślił. Teraz,\njeśli coś jest nie tak, to jest to tylko moja wina.\nA jak z zarządzaniem ludźmi tworzącymi firmę?\nFirma częściowo jest rodzinna, są też osoby z zewnątrz,\nstaramy się, żeby relacje były partnerskie, a atmosfera\nprzyjemna, bo to wpływa na jakość naszej pracy. Nie\nchciałabym, żeby moi pracownicy byli zestresowani\nalbo żeby ktoś się skupiał na czymś innym niż meritum\nsprawy. Wspieramy się wzajemnie, tworzymy zgrany\nzespół, dzięki czemu jesteśmy\nbardziej kreatywni i możemy razem więcej wymyślić.\ngeryjne produkty. Świadczy to najlepiej o zapotrzebowaniu na zdrowe kosmetyki, potwierdza też, że nasze\nprodukty sprostały zadaniu i są odpowiednie dla najbardziej wymagających klientek.\nA klientki? Czy jest jakiś szcze-\ngólny typ kobiet, które kupują\nMamy bestseller – podkłady. Podkłady to jednak spora\ngrupa produktów – trzy formuły po 22 odcienie. Bestsellerem wśród bestsellerów jest podkład matujący Golden\nFair, którego kolor odpowiada wielu klientkom. Jest to\nformuła matująca, więc zapobiega błyszczeniu skóry,\ndelikatnie kryje, przy czym zapewnia naturalny efekt –\ni to trafia w upodobania pań.\nPoczątkowo faktycznie mieliśmy\njeden typ pań, które częściej\nprzychodziły – młode dziewczyny, czytelniczki blogów. Im dłużej istniejemy, im lepiej marka\njest znana, tym więcej różnych\nkobiet kupuje nasze kosmetyki.\nWidoczna jest coraz większa\ngrupa alergiczek, kobiet z wrażliwą skórą, którym szkodzą dro-\nW Polsce i nie tylko – sprzedaż zagraniczna działa i ma\nsię dobrze. Czy są jakieś różnice w wyborach kosmetycznych Polek i kobiet z innych krajów?\nPrzychodzi mi do głowy taka anegdota: Czeszki nazwały mikę brokatem, co nas w pierwszej chwili oburzyło,\nale dla nich ten brokat to był plus. Dla polskiej klientki brokat w podkładzie byłby nieakceptowalny, Czeszkom o to chodziło. Mamy mnóstwo zamówień z krajów, w których panuje gorący klimat. Dla mnie to było\nogromne zaskoczenie, kiedy zaczęły się pojawiać zamówienia na przykład z Singapuru. Bardzo mnie cieszą zamówienia płynące z egzotycznych miejsc, ale też\nzastanawia mnie, kto i jak tam na nas trafił.\nKosmetyki mineralne to chyba dobra opcja na lato?\nJasne, przede wszystkim dlatego, że nie zapychają\nporów i pozwalają oddychać, a to istotne, kiedy jest\ngorąco i skóra wydziela więcej sebum.\nW sklepie przy Mokotowskiej można się umalować\nna próbę. Panie są zainteresowane eksperymentami?\nTak, ale też często przychodzą z własnymi produktami, żeby nauczyć się ich używania od profesjonalistki. Przychodzą też panie, które zastanawiają się, czy\ntakimi kosmetykami w ogóle da się zrobić makijaż\nlub nie wiedzą, który odcień wybrać.\nDobranie odcienia podkładu to jedno z najpoważniejszych wyzwań w życiu każdej kobiety…\nByły robione badania, które ujawniły, że 80 procent\nkobiet deklaruje gotowość do zmiany podkładu, jeśli\ntylko ktoś zaproponuje im idealnie dobrany odcień.\nJa się trzymam już długo mojego odcienia, ale wcześniej też sporo eksperymentowałam, dopóki nie znalazłam tego jedynego.\nWszystkim kobietom życzyć należy tego idealnego\nodcienia w końcu. Dziękuje bardzo za rozmowę.\nekspert Annabelle Minerals.\nWiele kobiet w ciąży oraz po porodzie boryka się\nz problemami skórnymi. Mnie również już w drugim trymestrze ciąży zaczął doskwierać trądzik\nzaskórnikowy, który związany był z burzą hormonalną zachodzącą w moim organizmie. Mając na uwadze bezpieczeństwo swoje oraz nienarodzonego dziecka, musiałam dużo większą\nwagę przyłożyć do znalezienia produktów, które\nnie zaszkodzą mojej wrażliwej skórze. Z pomocą\nprzyszły mi kosmetyki mineralne Annabelle Minerals. Nie tylko pomogły na co dzień zatuszować wypryski, ale też wspomogły działanie codziennej pielęgnacji. Ich krótki, naturalny skład,\npozbawiony talku, parabenów, konserwantów\noraz pochodnych ropy naftowej dał mi gwarancję, że nie szkodzę ani sobie, ani maleństwu. Teraz – gdy mój synek jest już na świecie – kosmetyki mineralne pomagają mi zatuszować oznaki\nnieprzespanej nocy. Makijaż nimi wykonany jest\nnie tylko prosty i szybki, ale też daje bardzo naturalny efekt. Co więcej dziecko może dotykać\nmojej twarzy, a ja nie muszę się obawiać, że kosmetyki użyte do makijażu je uczulą. Myślę, że to\nbardzo ważne dla każdej młodej mamy.\nMammazine | SMAKI\nPasjonatka zdrowej kuchni, autorka bloga ZABAWA\nW GOTOWANIE, mama do szaleństwa zakochana\nw swoich córkach.\nSMAKI | Mammazine\nCzyli koktajl podany w małej misce,\nNowy, „dziwny” trend? O nie!\nTo fantastyczny pomysł na urozmaicenie koktajli i wielkie możliwości twórcze! Zabawa nie tylko smakiem ale\ni kolorami! Lato to idealny czas na\ntakie eksperymenty, daje nam moc\nowocowych obfitości, dzięki czemu\nmożemy każdego dnia próbować nowego smaku! A co najważniejsze\nSMOOTHIE BOWL to miseczka\nprawdziwej mocy, energii i zdrowia\nzawartego w owocach, bakaliach\ni bardzo ostatnio modnych super\nfood, które ją wypełniają po brzegi!\nWszystkie składniki miksujemy na kok-\ntajl, wlewamy do miski i układamy owo-\nce według własnej inwencji. Dajemy się\nOwoce i dodatki: Banan, truskawki,\nczereśnie, morele, kiwi, migdały,\nWszystkie składniki miksujemy na gę-\nsty koktajl, wlewamy do przygotowa-\nnych miseczek i układamy owoce oraz\ndodatki, by danie wyglądało pięknie\ni kolorowo! Jemy oczami!\nOwoce i dodatki: banan, truskawki, maliny, domowa granola, świeża mięta\nDeser to zdecydowanie\nnajprzyjemniejsza część obiadu.\nNajprzyjemniejsza, ale i często\nwbudzająca największe poczucie winy.\nMy dajemy wybór.\nDeser pyszny i ... pyszny i zdrowy.\nCo wybierasz? Słodko-gorzkie połączenie bezy i kawy,\nczy łagodne mleko kokosowe z nasionami chia\ni zaskakująco pysznym kremem daktylowym?\nDESER BEZOWY Z KREMEM KAWOWYM\nBiałka o temperaturze pokojowej ubijamy na sztywną pianę, następnie stopniowo, pomału dodajemy cukier puder,\na na koniec mąkę ziemniaczaną i sok z cytryny, zwalniając\nobroty miksera. Piana powinna być sztywna, lśniąca.\nBlachę wykładamy papierem do pieczenia, na który łyżką,\nlub za pomocą rękawa cukierniczego nakładamy pianę porcje nie muszą być regularne.\nPieczemy 60 minut w piekarniku nagrzanym do 110 stopni. Po upieczeniu studzimy w piekarniku.\nSchłodzoną śmietanę ubijamy dodając cukier puder, następnie dodajemy ser mascarpone, miksujemy do uzyskania gęstej, gładkiej masy. Wlewamy whisky, mieszamy,\na następnie dodajemy ostudzone espresso. Miksujemy całość.\nDo szklanek wkładamy warstwę bezów, częściowo pokruszonych. Na to nakładamy krem, a kończymy drugą warstwa bezów, które dekorujemy gorzką czekoladą.\nDeser najlepiej podawać od razu, żeby bezy pozostały chrupiące. Kontrast chrupkości i kremowej kawowej masy jest\nDESER Z CHIA I KREMEM DAKTYLOWYM\n3 łyżki gęstej\nDaktyle oraz owoce goji moczymy w gorącej wodzie przez\nMleko kokosowe łączymy z mlekiem roślinnym, chia i ksylitolem i mieszamy trzepaczką przez dwie minuty. Masę\nrozkładamy do 4 szklanek i wstawiamy do lodówki na 3\ngodziny. Po godzinie możemy przemieszać masę w szklankach.\nDaktyle, goji, kokosową śmietankę, masło orzechowe i kakao miksujemy. Mogą pozostać niewielkie, niezmiksowane kawałki owoców.\nMasę kokosową z chia polewamy sosem daktylowym\ni dekorujemy kwaśnymi owocami, które przełamią słodki\nPIĘKNE | Mammazine\nPrzedstawiamy nową, piękną\ni unikatową linię stylowych\nmebelków dla Najmłodszych.\nDziecko jest wizytówką i dumą każdego rodzica,\na produkty dla dzieci, które wybieramy, są odzwierciedleniem naszego stylu, naszej osobowości,\nnaszego dobrego smaku. Obraliśmy sobie za cel\ntworzenie dla dzieci, by były zadowolone z mebelka, i dla rodzica, by jego poczucie estetyki zostało\nspełnione. Oto zaczarowany świat Somebunny.\nCzekaliśmy na Ciebie, usiądź wygodnie!\nPamiętamy to uczucie z dzieciństwa,\nkiedy wszystko, co dorosłe wydawało\nsię najciekawsze, najpiękniejsze...\nzwykle niestety kwitowane słowami:\nZostaw! Nie dotykaj! Zejdź! To nie jest\ndla dzieci! Teraz już jest!\nSomebunny sprytnie pomniejszył meble dorosłych – dodał kolory, trochę\nwygody, szczyptę szyku, „strzelił z kopyta” i są. Wyposażenie pokoi dziecięcych w najpiękniejszym wydaniu,\npołączenie świata dzieci ze światem\nrodziców i designem.\nIdea stworzenia mebli „jak dla dorosłych” okazała się niezwykle trafna.\nDzieci uwielbiają, gdy traktuje się je\njak dorosłe osoby i daje podobne\nherbatką na niby jeszcze nigdy nie było\ntak realne jak na „dorosłym” foteliku,\nPrzyjmowanie małych gości osiągnęło inny wymiar – dziś gościmy ich na\nkanapach w designerskich kącikach\nMammazine | PIĘKNE\nPrawdziwie skandynawski, jasny i przytulny,\nz oknami, które wzbudzają powszechny zachwyt.\nDziś do swojego domu zaprasza nas Basia - mama, żona\ni blogerka, wyznawczyni filozofii slow life\ni stylowego minimalizmu.\nROZMAWIAŁA: Monika Pryśko\nPLAN | Mammazine\nSkąd wiedziałaś, jaki dom chcesz\nków, poszerzyłabym korytarz na dole,\nbiałe ściany, białe podłogi, naturalne\na komin umieściłabym na zewnątrz\nmateriały – cała reszta to dodatki. Ja-\nbudynku. Teraz jest w środku, co\nWiedziałam, jaki ma być w środku.\nkich byśmy nie użyli, będą wyglądały\nutrudnia nam posiadanie kominka,\nOdkąd podjęliśmy decyzję, że to jed-\nw sąsiedztwie tych kolorów dobrze.\nwięc prawdopodobnie zdecydujemy\nsię na kozę. Jako minimalistka my-\nnak dom, a nie mieszkanie będzie\nnaszym miejscem – ograniczała nas\nJakie jest twoje ulubione miejsce\nślę, że dziś zbudowałabym mniejszy\ntylko wyobraźnia. Chcieliśmy domu\ndom, być może parterowy. Sporo tej\nprzestrzeni, co jest niewątpliwie pięk-\npraktycznego, podzielonego na strefy, ale priorytetem tak naprawdę było\nZdecydowanie salon. Część otwarta\nne, ale zastanawiam się, czy rzeczy-\nświatło. Stąd pomysł na prawie prze-\nz wielkimi oknami. Tu wszyscy spę-\nwiście jest nam potrzebny tak duży\nszkloną ścianę i białe podłogi. Światła\ndzamy najwięcej czasu. Ja tu pracuję,\ndom. Więcej błędów nie pamiętam\nmamy najwięcej we wsi (śmiech). Po-\ngotuję i po prostu patrzę na cudny\nlub jeszcze o nich nie wiem.\nmysł na wielkie okna zaczerpnęliśmy\nwidok za oknem. To nasz prywatny,\nz Norwegii, gdzie pracuje mój mąż.\nruchomy obraz, który każdego dnia\nJak powstawał dom dwóch indy-\nJeden z sąsiadów w Oslo miał po-\nwygląda inaczej. Aktualnie to naj-\nwidualności, że obyło się bez kłótni\ndobne okna, stwierdziliśmy, że chce-\nczęściej burzowe, granatowe nie-\no kafelki i kolor podłogi?\nmy coś takiego wprowadzić u siebie\nbo i złote kłosy pszenicy – cudnie!\nMyślę, że kiedy wykończymy górę,\nMamy z Tomkiem prawie identyczny\nWiedzieliśmy, że chcemy mieć an-\nmoim równie ulubionym miejscem\ngust. On zdecydowanie woli, żebym\ntresolę. Wiedzieliśmy również, że na\nbędzie antresola, gdzie zamierzam\nto ja podejmowała ostateczne de-\npiętrze będzie idealne miejsce, by\npostawić swoje biurko i tam pisać\ncyzje. Ufa moim wyborom, czasami\nstworzyć swoją własną, małżeńską\npodchodzi do nich sceptycznie, ale\nfinalnie zazwyczaj jest zadowolony\nprzestrzeń. Na dole domu wszystko\njest wspólne. Biegają nasze dzieci,\nCzy jest coś, co byś zrobiła na nowo,\nz efektu. Ja wszystko widzę od razu\ndzieci sąsiadów, zwierzęta sąsiadów\noczami wyobraźni, cały projekt mam\nw głowie. Tomek potrzebuje zoba-\ni sami sąsiedzi. Na górze jest nasz\nazyl. Jeszcze niewykończony, ale\nTak! Kupiłabym działkę bliżej War-\nczyć coś na żywo. Jesteśmy zgodni\nto tam mamy zamiar spędzać czas,\nszawy (smiech). Naszą działkę kupo-\nw wielu tematach, tym bardziej\nkiedy nasi synowie będą mieć inne\nwaliśmy, kiedy jeszcze nie mieliśmy\nw urządzaniu domu. Uważamy, że biel\npriorytety w życiu, niż przebywanie\ndzieci w planach, więc i tak mamy\njest najdoskonalszym kolorem, odpo-\nsporo szczęścia, że mamy dosyć\nczywamy przy niej. Nie lubimy zagra-\nDodatkowo, jako maniaczka no-\nblisko szkołę i przedszkole. Wycho-\ncać przestrzeni i kochamy skandy-\ntesów, kilka lat przed budową za-\ndzę jednak z założenia, że wszystko\nnawski design. Urządzanie domu jest\nczęłam wklejać do zeszytu zdjęcia\njest po coś i widocznie to właśnie\ndla nas doskonałą zabawą i wspólną\nz inspiracjami. Głównie ze skandynaw-\ntutaj mieliśmy stworzyć nasz dom.\npasją. Tomek przywozi różne rzeczy\nskich gazet. Część z nich się przedaw-\nJeśli chodzi o sam budynek - parę\nz podróży, wysyła mi mmsy z pytaniem\nniła, sporo rozwiązań wprowadziliśmy\nrzeczy przeoczyliśmy. Ze swoją dzi-\n„hot or not” . To samo robię ja, kiedy\njednak do naszego domu. Dom bu-\nsiejszą wiedzą potrafiłabym zwrócić\njestem w jakimś sklepie wnętrzarskim\ndujemy i wykańczamy powoli. Dzię-\nuwagę architektce. Wtedy, na etapie\nczy na pchlim targu. Szanujemy swoje\nki temu nasze decyzje dojrzewają\nprojektu, pewnych rzeczy nie wiedzia-\nwybory, bo dom jest wspólny. Kiedyś\ni w konsekwencji są dużo bardziej\nłam. Powiększyłabym pokoje chłopa-\nzamarzyłam sobie taki pleciony fotel\nz wysokim oparciem bardzo. No\ntrzebna nowa rzecz. Leżałam na so-\nmowych znów wraca do łąsk. Ja\npiękny był. Ja go po prostu widzia-\nfie i wymyślałam co też bym chcia-\nswoją miłość ulokowałam w spo-\nłam na antresoli mojej, pomalowa-\nła widzieć, kiedy patrzę w stronę\nrych roślinach, na przekór wszę-\nnego na różowo. Tomek zagroził\ndobylskim, słodkim sukulentom.\nrozwodem, więc zrezygnowałam.\nw widocznym miejscu. Wymyśliłam\nUwielbiam też jeden z pomysłów\nPo kilku miesiącach przyniósł mi\nsobie, że chcę starą szafę, którą\nTomka – żółte drzwi pomiędzy wia-\njakąś gazetę wnętrzarską z Danii\npomaluję na dosyć krzykliwy kolor.\ntrołapem, a częścią dzienną. To\ni powiedział „Miałaś rację, zwra-\nNie wiem jeszcze czy dojdzie to do\njak przejście na słoneczną stronę\ncam Ci honor – spójrz te fotele są\nskutku, bo domem się bawimy, ale\ndomu. Coś, co przełamuje dosyć\nteraz modne i kosztują kilka tysięcy\nlubię wyłączyć wszystkie powia-\nmonochromatyczne wnętrze. Coś\nkoron (śmiech). Niestety zdania nie\ndomienia i inspiracje i poszukać\nzmienił, bo też nigdy nie szliśmy za\nodpowiedzi w sobie. Jednak gdy\ntym co modne, tylko za tym co bli-\njej nie znajduję to inspirują mnie\nLubisz vintage. Jaki jest twój prze-\nskie naszym sercom. A ten fotel bli-\nblogi, filmy, książki i podróże. Te\npis na łączenie skandynawskiego\nski jego sercu nie jest i już. Ja z ko-\nostatnie nawet bardzo. Cenię so-\nminimalizmu i perełek z pchlich\nlei nie godzę się na walizki vintage,\nbie prostotę, więc nie spędzam\ntargów, by dom nie zmienił się\nktóre on by chciał po coś, nie wiem\nwiele czasu na szukaniu nie wia-\npo co, gdzieś umieścić jako deko-\ndomo jak niestandardowych roz-\nrację, a mnie się nie podobają. Są\nwiązań. Myślę, że prawie wszystko\nMniej znaczy więcej. Pilnuję się,\nto jednak drobiazgi. W przypadku\njuż mam. Teraz został etap zabawy\nby nie wszystko było vintage, bo\ndużych tematów zawsze jesteśmy\nwtedy zamienię mieszkanie w kra-\nkowski kredens. Poza tym ja nie\nzgodni, albo rozmawiamy dotąd,\naż dojdziemy do kompromisu.\nKierujesz się konkretnymi inspira-\nNa jaki pomysł ostatnio wpadłaś,\njestem wielką fanką vintage jak\nktóre zmienił wnętrze twojego\nwszyscy myślą. Lubię pewne jego\nelementy. Uwielbiam design mebli z przełomu lat 50 i 60. Uważam,\ncjami z magazynów wnętrzarskich,\nczy finalnie i tak spontanicznie wy-\nNa łazienkę zdecydowanie. To\nże są po prostu piękne. Lubię gdy\nwłasnie tam postawiliśmy komo-\nnaczynia są każde z innej parafii,\ndlatego wyszukuję je na pchlich\nI tak i nie. Pomysł na łazienkę znala-\nszafki pod umywalkę. Kocham\ntargach. Lubię, gdy z daną rzeczą\nzłam na Pintereście. Lubię go prze-\nją! Zamarzyłam też sobie prywat-\nwiąże się jakaś historia. Zazwyczaj\nglądać w celu szukania inspiracji.\nną dżunglę w domu. W pewnym\nsą to piękne historie. Jak chociaż-\nRzadko jednak podoba mi się sty-\nmomencie zaczęłam przygarniać\nby widelce z północy Norwegi,\nlizacja wnętrza całościowo. Inspi-\ndo domu niechciane przez lu-\nz miejscowości Bodo, prawie przy\nracji szukam przede wszystkim w\ndzi, na maksa wyrośnięte kwiaty.\nkole podbiegunowym. Są złocone,\nsobie, bo te jak wiadomo wynika-\nU mnie z tym problemu nie ma –\nz drewnianymi rączkami, na każ-\nją z naszych potrzeb jako rodziny.\nnie mam stropu i kwiaty mogą\ndym budda. Ilekroć jem nimi uko-\nOstatnio stwierdziłam, że nie po-\nrosnąć pod sam dach. Poprzesa-\nchane kluchy przypominam sobie\ntrzebuję już pewnej komody w spi-\ndzałam, dokarmiłam, wyczyściłam,\nnasz krótki wypad we dwoje. Albo\nżarce, bo nie pasuje mi do mojego\nporozmawiałam z nimi i dziś za-\nta 60-letnia mapa północnej Euro-\nwnętrza. Sprzedałam ją koleżance,\nczynają tworzyć w naszym domu\npy. Najpierw zobaczyłam podobną\nale na jej miejsce pojawiła się po-\nbujny las. Uprawianie kwiatów do-\nna Pintereście, później uruchomi-\nłam wszystkie swoje znajomości\nTrzeba wyłączyć na jakiś czas blogi,\njest właśnie projektowany. Za kil-\ni własnoręcznie szukałam jej na\nczasopisma wnętrzarskie, strony\nka, kilkanaście lat będzie tu sporo\nstrychu pewnej 100-letniej szkoły.\npoświęcone designowi i pozwolić\ndrzew, krzewów, które otulą bryłę\nPrzyznacie chyba, że to magiczne.\nsobie być naprawę gospodarzem\ndomu, a wtedy korzystanie z nie-\nNajbardziej jednak lubię skandy-\nswojego domu. Urządzać go tak,\ngo będzie nie tyle piękne, ile po\nnawską prostotę, a ta kojarzy mi\nby był nasz. W naszej wsi wszy-\nprostu komfortowe. Mój dom jest\nsię z porządkiem, przejrzystością\nscy myślą, że nasz dom należy do\ncharakterystyczny, bo pozwoliłam\ni przestrzenią. Dlatego nieważne\nŚwiadków Jehowy. Jest dosyć nie-\nsobie na realizację swoich pomy-\nczy rzeczy są vintage czy też nowo-\nstandardowy ze względu na okna.\nsłów nie patrząc na to co jest ak-\nczesne. Nie pozwalam, by było ich\nCzy się tym przejmuję? Ani trochę.\ntualnie modne, co powie mama\nza dużo, bo wtedy przesłonią mi\nWiem, że wyprzedzam trendy,\ni co powiedzą sąsiedzi. Spędzę tu\nmój piękny widok z okien.\nwiem, że ten widok mnie uspoka-\nnajbliższe kilkanaście lat swoje-\nja, wiem, że właśnie tutaj tworzę\ngo życia. Istotne jest, by było ono\nJak z białych ścian i żywicznych\nswoją najpiękniejszą historię. Tak\nsmaczne, piękne i takie jak sobie\npodłóg zrobić miejsce inspirują-\njak wspomniałam wcześniej - pew-\nwymarzyłam. Biała podłoga, ta\nce, pełne życia i bardzo charakte-\nne rzeczy widzę najpierw w gło-\no której marzyłam, bardzo mi\nwie, a w mojej głowie aktualnie\nw tym pomaga (śmiech).\njest ogród. I dom pod ten ogród\nB ASI SZMY DT\nJak uzyskać efekt wnętrza rodem\nze skandynawskich magazynów?\nKilka dodatków na pewno pomoże!\nMammazine | MODA\nSTYLIZACJA: Doradca Stylu\nMODELKI: Emilia Pryśko i Mila Neugebauer\nWÓZEK: Mamas&Papas URBO2 CHESTNUT TWEED\nLetnia mama wcale nie jest obojętna.\nJest pewna siebie, zrelaksowana\ni dobrze, swobodnie ubrana.\nWciąż letnio? Nie! Gorąco!\nSukienka i bluzka - Debora Vogel/ dostępne w Undula Moodstore\nNaszyjnik - Krupka/ dostępne w Undula Moodstore\nKolczyki - Monopolka/ dostępne w Undula Moodstore\nTorba - Czarny/ dostępna w Undula Moodstore\nOkulary - Gepetto/ dostępne w Undula Moodstore\nT-shirt i ogrodniczki - H&M\nMAMA MA PLAN | Mammazine\nŚrodek lata to dopiero początek\nzabawy. W samym środku miasta,\nz przyjaciółmi, w dodatku\nw bardzo dopracowanych\ndopiero poczuć wakacje.\nZDJĘCIA: Piotr Kanigowski / Emilia Pryśko\nKoszula: Kids on The Moon,\nKurtka bejsbolowa: Mini Rodini/Bananaz.pl\nBluza: Mini Rodini/Bananaz.pll\nMODA | Mammazine\nT-shirt: Zombie Dash\nSpodenki: Zombie Dash\nTatuaż: Zuzu Toys\nKoszula: Kids on The Moon\nSpodnie: Zombie Dash\nButy: City Sport/Le Coq\nSpodnie: Pocopato/OGRODNICZKI STARLIGHT\nButy: City Spo\nSpódnica: Kids on The Moon\nDeskorolka: Projekt Junior/Fish Skateboards\nSukienka: Soft Gallery/Bananaz.pl\nSpodnie: Pocopato/Aurora Grid\nKask: Projekt Junior/Micro\nKoszulka: Pocopato/Poco Letters\nBluza: Zombie Dash.Nice 2 Eat You\nSpodnie: Zombie Dash/Hungry One\nLeginsy: Kids on The Moon\nChusta: własność stylistki\nKombinezon: Soft Gallery/Bananaz.pl\nSpodnie: Kids on The Moon\nT-shirt / legginsy / spódnica: Kids on The Moon\nLegginsy: Pocopato/Zyg Zak\nRompers: Bobo Choses/Bananaz.pl\nButy:City Sport/Le Coq\nDeskorolka: Projekt Junior/Fish Skateboards Summer\nLegginsy: Pocopato/Poco Letters\nPlaysuit, kombinezon, romper wiele nazw, ale jeden strój.\nStylizacja: Agata Bałdyga / Doradca Stylu\nMakijaż: Agata Sawicka Make Up\nModelka: Agata Bałdyga\nDziękujemy za wypożyczenie ubrań i owocną współpracę\nbutikowi Undula Moodstore z Olsztyna.\nKurtka/ Stradivarius/ kolekcja wiosna-lato 2012\nOkulary/ Cropp/ kolekcja wiosna-lato 2012\nBransoletka/ Neuf/ dostepna w Karen Paul\nBransoletka/ Amuletum/ dostępna w Undula Moodstore\nTorba/ Czarny/ dostępna w Undula Moodstore\nKolczyki/ Bijou Brigitte\nNie wyobrażam sobie lata bez kombinezonu. Ma w sobie tą samą moc co\nsukienka: po prostu się go ubiera i nie\ntrzeba się zastanawiać czy bluzka pasuje do spodni lub spódnicy.\nPoza tym nadaje się na wiele okazji. Możemy go nosić w typowo\nsportowej odsłonie: z tenisówkami\ni jeansową kurtką, lub założyć do\nniego: szpilki i elegancką biżuterię,\nby stworzyć wieczorowy look.\nW czwartej propozycji mam coś\ndla miłośniczek streetowego luzu\ni wygody. Długi miękki sweter\nto mocny punkt zestawu, który\noprócz gwarantowanego komfortu, przyciąga wzrok wszystkich\nfashionistek. Jest lekki, a jednak\npotrafi ogrzać w chłodny wakacyjny wieczór. Reszta dodatków\nz założenia miała być tylko uzupełnieniem stylizacji. Duża torba\nto rozwiązanie dla kobiet, które\nlubią mieć wszystko przy sobie.\nWedług mnie to idealna propozycja na wakacyjną podróż samolotem lub pociągiem.\nOczywiście łatwiej będzie nam\neksperymentować i tworzyć nowe\nzestawy, kiedy kupimy kombinezon w jednolitym kolorze. I niekoniecznie myślę o czarnym. Ja\nwybrałam ten w kolorze kobaltowym. Ty możesz postawić na\nszarość, koral, żółć lub ponadczasową biel. Wybór należy do ciebie.\nW następnej odsłonie tego samego\nkombinezonu stworzyłam stylizację w klimacie boho, która może\nsprawdzić się na letnim festiwalu\nmuzycznym lub na co dzień, jeżeli\n/dostępny w Undula Moodstore/\nZ pasji i zawodu Osobista Stylistka\nWłaścicielka marki Doradca Stylu\nOrganizatorka Pokazów Mody Prestiżowych Marek\nWizjonerka i Nauczycielka stylu\nJeżeli nie lubisz eksponować swoich nóg, zawsze możesz zdecydować się na przewiewny kombinezon z cieńszej bawełny lub\nwiskozy, z długimi nogawkami.\nPoszukaj takiego na cienkich ramiączkach, albo z ciekawie wyciętymi plecami. Nadal będzie on\nprzewiewny, ale i kobiecy. Może\nsię nawet okazać, że sprawdzi się\nrównież na pierwsze wrześniowe\nchłody. Wystarczy, że połączysz\ngo z jeansową koszulą, parką\ni botkami, a będziesz gotowa na\nBluzka/ Mouse/ dostępna w Undula Moodstore\nBransoletki/ Amuletum/ dostępne w Undula Moodstore\nSaszetka/ Kiejno/ dostępna w Undula Moodstore\nSzpilki/ Love Moschino/ kolekcja wiosna-lato 2016\nKolczyki/ Amuletum/ dostępne w Undula Moodstore\nKurtka/ Mouse/ dostepna w Undula Moodstore\nBransoletki/ Amuletum/ dostępn w Undula Moodstore\nKolczyki /Amuletum/ dostępne w Undula Moodstore\nNaszyjniki/ Amuletum/ dostepne w Undula Moodstore\nChustka/ Hilfiger Denim/ kolekcja wiosna-lato 2015\nSweter/ Debora Vogel/ dostępny w Undula Moodstore\nBiustonosz/ SRLY/ dostępny w Karen Paul\nButy/ Fantyanova/ dostępne w Undula Moodstore\nOkulary/ Gepetto/ dostępne w Undula Moodstore\nBransoletki/ Monego/ dostępne w Undula Moodstore\nKolczyki/ Monopolka/ dostępne w Undula Moodstore\nWakacje rządzą się swoimi prawami,\nale ciało ... też ma swoje prawa.\nNasza wakacyjna torba powiększa się\no lekkie, kojące kosmetyki.\nMgiełki, olejki, wody - jak dobrze!\nURODA | Mammazine\nwoda Termalna w limitowanej\nedycji z grafiką Mizuno\nserum z olejem makadamia\nprzeciwsłoneczny krem ochronny,\nnawilża, matuje, idealny jako baza\ndelikatna mgiełka łagodząca\nskórę po opalaniu\nWoń rzadkich, egzotycznych\nkwiatów otaczają akordy\ndrzewne i cytrusowe\nw formie chusteczek\nratunek dla suchej\ni skłonnej do alergii skóry\ndo Opalania SPF30,\npielgnuje i nawilża\nchroni przed promieniami słońca,\nma piekny, kokosowy zapach\nTEKST: Małgorzata Ciuksza\nAdwokatka, psycholożka, podróżniczka. Wielbicielka włoskiego stylu\nżycia. Zwiedziła 66 krajów i wciąż jej mało. Niespełniona malarka.\nWciąż na nowo odkrywa siebie i świat. Nieustannie za czymś goni.\nPasjonatka wiedzy wszelkiego rodzaju. Niedoszła nauczycielka\ni coach z głęboką potrzebą popularyzacji wiedzy psychologicznej.\nRozwieść się możliwie mądrze czyli 10 praktycznych wskazówek\ndotyczących tego, jak zachowywać się\nw trakcie procesu rozwodowego, by\nzminimalizować cierpienie dziecka.\nPo pierwsze sprawdź, czy Ty jesteś\nOK. Czy jesteś OK wobec siebie,\nswojego współmałżonka i swojego\ndziecka. Czy czasem to wcale nie\nTwój małżonek, a Ty masz ze sobą\nproblem? Zastanów się spokojnie.\nrzygotowując się do napisa-\ndla małżonków, ani dla ich dzieci.\nnia tego artykułu, zadałam\nMimo że czasem jest nieunikniony, Przeanalizuj problem, który Was\nwyszukiwarce Google takie\nto z zasady sam w sobie jest zły, bo-\ndotyczy. Przeczytaj profesjonalne,\noto pytanie: „Jak dziecko reaguje\nwiem jest swego rodzaju porażką.\ndarmowe artykuły, które są dostęp-\nna rozwód rodziców?”. Ile wyników\nMało kto biorąc ślub zakłada prze-\nne w Internecie. Może jeszcze uda\nznalazłam? Około 705 tysięcy.\ncież, że w przyszłości czeka go roz-\nsię naprawić to, co w Waszej rela-\nstanie. Nie da się rozwieść dobrze,\ncji nie funkcjonuje. Rozwiązujcie\nbo dobra w rozstaniu nie ma. Moż-\nproblem w parze, nie obarczajcie\nartykułów. na za to rozwieść się mądrze.\nJaki wniosek z nich wyciągnęłam?\nNiestety, często dzieje się tak, że\nOtóż przede wszystkim taki, że\nrodzice o tej całej „mądrości” za-\nUdaj się do specjalisty. Gdy nie mo-\no reakcjach dzieci na rozwód ro-\npominają... W ferworze rozwodo-\nżecie sami sobie poradzić z kon-\ndziców napisano już chyba wszyst-\nwej walki, zapominają bowiem\nfliktem, o ile oboje tego chcecie,\nko. Począwszy od tego, czy w ogó-\no swoich dzieciach. Niekiedy na-\nwspólnie skorzystajcie z pomocy\nle mówić dzieciom o rozwodzie,\nwet, mniej lub bardziej świadomie,\nmediatora lub psychoterapeuty ro-\na jeśli mówić, to jak, poprzez to, używają dziecka jako narzędzia\ndzinnego. Na terapii rozmawiajcie\nw jaki sposób się wobec nich za-\ndo tej walki. W takich sytuacjach\no emocjach, postarajcie się zrozu-\nchowywać a w jaki nie zachowywać\nniezdrowy egoizm bierze górę\nmieć siebie i współmałżonka. Gdy\ni skończywszy na tym, co w trakcie\nnad zdrowym rozsądkiem, empa-\ndecyzja o rozwodzie jednak zapad-\nrozwodu czują dzieci w zależności\ntia zanika, hormony chcą zemsty,\nnie, skorzystajcie też z pomocy psy-\nod ich wieku. a dziecko tylko na tym cierpi. Moje\nchoterapeuty dziecięcego po to,\ndoświadczenie jako adwokatki spe-\nby dowiedzieć się, jak rozmawiać\nopisywanych przez naukę, reakcja\ncjalizującej się m.in. w rozwodach\nz Waszym dzieckiem i zrozumieć\ndziecka na rozwód zawsze jest zin-\nnauczyło mnie, że - tak jak pisałam\njego emocje. Pomoc specjalisty\ndywidualizowana i zależna od ty-\n- choć nie da się rozwieść dobrze,\nułatwi Wam proces przejścia przez\nsiąca czynników, w tym między in-\nto można to zrobić mądrze. Możli-\nrozstanie i w konsekwencji zmniej-\nnymi od osobowości dziecka, jego\nwie mądrze. Tylko po co? Otóż po\nszy koszty, jakie ponosi dziecko.\ndojrzałości intelektualnej i emocjo-\nto, by zminimalizować cierpienie\nnalnej, płci, wieku oraz rozmiaru\nswoje i przede wszystkim dziecka.\nkonfliktu między rodzicami. A jak to zrobić? Przygotowałam\n– radcę prawnego lub adwokata,\nTo, co jest zawsze pewne to to, dla Was dziesięć wskazówek, które\ni poleć to samo współmałżonkowi.\nże rozwód pozostawia trwały ślad\nmogą Wam pomóc przejść przez\nKażdy z Was niech ma własnego\nw psychice dziecka. Nie da się go\nproces rozwodowy w możliwie mą-\npełnomocnika. Co to znaczy mą-\ndry, w tej trudnej sytuacji, sposób.\ndrego? Takiego, który potrafi wy-\nWybierz mądrego pełnomocnika\npracować porozumienie zadowa-\nnie w sądzie. „Wyciąganie brudów”\nNie powołuj dziecka na świadka.\nlające obie strony. Ciebie i Two-\nz przeszłości na sali sądowej nicze-\nJeżeli nie ma już innego wyjścia\njego współmałżonka, a nie jego\nnie, nie kompromis. Ten ostatni\ngo dobrego długoterminowo jesz-\ni sąd będzie orzekał, który z mał-\ncze nikomu nie przyniosło.\nżonków jest winny, to niezależnie\nod wieku Twojego dziecka nie po-\nUstal wszelkie warunki rozwo-\nwołuj go na świadka. Zanim zde-\ndu - w tym władzę rodzicielską,\ncydujesz, czy to zrobić, spróbuj\nkontakty i alimenty, zanim pój-\npostawić się w jego roli i odpo-\ndziesz do sądu. Każdy doświad-\nwiedzieć sobie na pytanie: czy Ty\nczony pełnomocnik wie, że sądy\nbyłabyś/byłbyś w stanie składać\nto strata czasu. Nie każdy o tym\nmówi. Pamiętaj, że im więcej\nz Twoich rodziców? Mówić o spra-\nstrony ustalą między sobą przed\nwach intymnych rodziny przed są-\nRozmawiaj. Ze swoim pełnomoc-\nrozwodem, tym szybciej proces\ndem? Zanim zdecydujesz, wiedz\nnikiem. Z dzieckiem. Mów praw-\nsię skończy i tym szybciej skoń-\nteż, że z przepisów wynika, że dzie-\ndę. Pełnomocnikowi pełną - traktuj\nczą się nerwy z tą zmianą związa-\nci rozwodzących się małżonków,\ngo niczym spowiednika. Im więcej\nne. Tym krócej Twoje wewnętrz-\nktóre nie ukończyły lat siedemna-\nwie, tym lepiej dla Ciebie. Swoje-\nne napięcie będzie odczuwane\nstu, nie mogą być w ogóle przesłu-\nbowiem zawsze zakłada rezygnację z czegoś przez każdą ze stron.\nA nie o to chodzi. Celem jest, o ile\nto możliwe, wypracowanie ugody\nzadowalającej oboje, niekochają-\ncych się już, małżonków i zadbanie\no dobro ich wspólnego dziecka.\nmu dziecku też mów prawdę, oczywiście dostosowaną do wieku. I nie\ntę subiektywną „prawdę” o tym, jak\nbardzo współmałżonek Cię skrzywdził, ale o tym jak bardzo to dziecko kochasz i że rozstanie nie ma\nżadnego wpływu na Twoją miłość\ndo niego jako Twojego dziecka.\nNie decyduj się na orzekanie\nprzez dziecko i tym mniejsze bę-\nchiwani w charakterze świadków\ndzie jego cierpienie.\nna sali sądowej. Sąd może jednak,\nzamiast przesłuchania dziecka ma-\nNie dziel majątku w trakcie roz-\njącego powyżej 17 lat, wysłuchać\nwodu. To zazwyczaj wprowadza\nkażde młodsze dziecko pod wa-\ndodatkowe napięcie. O ile to\nrunkiem, że jego rozwój umysłowy,\nmożliwe, kwestię tę ustalcie póź-\nstan zdrowia i stopień dojrzałości\nniej. Nie uzależniajcie wyniku roz-\nna to pozwala. Wysłuchanie dziec-\nwodu od pieniędzy, które Was\nka odbywa się wówczas poza salą\nłączą. Nie łączcie uczuć z kasą. posiedzeń sądowych. Stosowanie\no winie. O ile to możliwe postaraj-\nWiem, że czasem się tak nie da.\ndo okoliczności, rozwoju umysło-\ncie się rozwiązać Wasz problem,\nŻe są sytuacje, że rodzina funk-\nwego oraz stanu zdrowia i stopnia\na nie przekazujcie go sądowi do\ncjonowała w ten sposób, że jeden\ndojrzałości dziecka, sąd uwzględni\nrozstrzygnięcia. Wina w zdecy-\nz małżonków pracował, a drugi\njego zdanie i rozsądne życzenia.\ndowanej większości przypadków,\nnie i że bez uzależniania rozwodu\nod majątku, jest trudniej. Starajcie\nNie pokazuj emocji w pismach\npo obu stronach. Nie kłóć się za\nsię jednak, by te kwestie były nie-\nprocesowych ani na sali sądowej.\nwszelka cenę. Im mniej konfliktów\nzależne od samego początku - to\nCzas na rozmowę o emocjach mi-\nw Waszym życiu, tym Wasze życie,\nzmniejsza ryzyko niepowodzenia\nnął wraz z ostatnią wspólną wizytą\ni w konsekwencji życie Waszego\nw negocjacjach. Jeżeli chcecie\nu psychoterapeuty lub mediatora.\ndziecka, jest łatwiejsze. Przepracuj-\njednak ustalić te kwestie przed\nJeśli nadal masz potrzebę zemsty\ncie emocje towarzyszące Waszemu\nrozwodem, zróbcie to koniecznie\nlub czujesz złe emocje w sobie, to\nzwiązkowi i rozstaniu u terapeuty, a\nz pomocą pełnomocników.\nprzepracuj je na własnej, indywidu-\nwidualnej terapii. Odpowiadanie\ntylko spowodować taką samą reak-\nDrodzy Rodzice! Matki i Ojcowie!\nzłem na zło to mechanizm działają-\ncję drugiej strony i w konsekwencji\ncy na zasadzie kuli śnieżnej, powo-\nzwiększyć dopiero co załagodzony\nz mojego tekstu jedną jedyną za-\ndujący eskalację konfliktu.\nporozumieniem konflikt. Bądź moż-\nsadę, która będzie Wam towarzy-\nliwie spokojny i rób swoje.\nszyć w decyzjach o tym, jak się wo-\nI na koniec: szanuj i ufaj. Szanuj\nbec Waszego dziecka zachowywać\nsiebie i innych. W tym sąd, pełno-\nw trakcie i po Waszym rozstaniu.\nmocników i - mimo wszystko - swo-\nZdaję sobie sprawę, że wyko-\nTę mianowicie, że Wasze dziecko\njego byłego małżonka. Ufaj. Sobie\nrzystanie w praktyce opisanych\nma prawo kochać Was oboje jako\ni innym. W tym sądowi, pełnomoc-\nprzeze mnie wskazówek dla nie-\nrodziców, niezależnie od tego, jak\nnikowi i -mimo wszystko - byłe-\nktórych może wydawać się uto-\nbardzo Wy rodzice krzywdzicie się\nmu małżonkowi. Mam tu przede\npią. Wiem, że taka współpraca\nnawzajem. Ma prawo kochać Wa-\nwszystkim na myśli uszanowanie\nwspółmałżonków to sytuacja ide-\nszych nowych partnerów, Wasze\ndecyzji o rozstaniu oraz zaufanie\nalna. Jednak uwierzcie mi, że przy\nnowe rodziny i żyć w możliwie naj-\nw kwestii praw i obowiązków byłe-\nodpowiedzialnych za swoje decy-\nlepszym ze światów. To sprawi, że\ngo małżonka wynikających z wypra-\nzje rodzicach, którzy rozróżniają\nbędzie się czuło w życiu bezpiecz-\ncowanego porozumienia odnośnie\nłączące ich emocje od emocji łą-\nnie i będzie miało w przyszłości\nczących poszczególnych rodziców\nszansę na stworzenie własnego,\ni alimentów. Zakładanie z góry, że\nz dzieckiem, to scenariusz całkiem\ndobrego związku. Nie zabierajcie\nporozumienie nie będzie realizo-\nim tego. Ta zasada pozwoli Wam\nwane, zła wola i straszenie byłego\nw praktyce przez życie. Dlatego też\nsię rozstać w możliwie najmądrzej-\nmałżonka sankcjami karnymi ni-\nnazywam go „możliwie” dobrym\nszy sposób. I tego Wam, rozstają-\nczego dobrego nie przynosi. Może\ncym się, życzę.\nCo to zatem oznacza\n„rozwieść się możliwie mądrze”?\nRozwieść się możliwie dobrze to rozwieść się: - świadomie, czyli po\nprzejściu terapii w tym\nzrozumieniu mechanizmów rozstania po to,\nby nie powtarzać takich\nsamych błędów w przyszłości, - bez okazywania niepotrzebnych, złych emocji\nna sali sądowej, - powoli, bez pośpiechu,\npo podjęciu możliwie\n- z szacunkiem dla dokonanych wyborów współmałżonka,\n- z miłością do dziecka\ni pamiętaniem o jego\nprawie do kochania drugiego rodzica, choćby\nnie wiadomo jak bardzo\nten drugi rodzic nas\nskrzywdził, - ze zrozumieniem, że\nojcowie i matki mają na\nwstępie, z założenia dokładnie takie same, równe prawa.\nKażdego dnia rozpościerasz\nswoje piękne wielkie\nskrzydła, które są gotowe\nna to, by zabrać Cię daleko\nod obecnej rzeczywistości.\nTEKST: Kamila Czarnomska\nstatnio swoją premierę\nstawały się one coraz wyraźniejsze.\nsteś sama, ubrana w swoje bizne-\nmiała jedna z bajek Di-\nPodniosłam wzrok. Ucichły. Aha…\nsowe fatałaszki, z torbą na laptopa\ntak Kamila, stałaś się sensacją. Je-\ni kolorowym zestawem dla dzieci.\nfanka wiedziałam, że muszę ją zo-\nNie wygląda na to, by ktoś miał\nbaczyć. Niestety dzieci aktualnie\nz Tobą obejrzeć bajkę, na którą\nnie posiadam, a znane mi latorośle\nmogą chodzić tylko rodziny. Posta-\nzostały wywiezione do dziadków\nwiona diagnoza: dziwadło. Rozej-\nczy na inne kolonie. Znajomi ow-\nrzałam się jeszcze raz, by upewnić\nszem do kina ze mną pójdą, pod\nsię czy mam rację. No cóż, nie po-\nwarunkiem, że wybiorę inny film.\nmyliłam się. W ślad za dorosłymi po-\nTylko co mi z tego, skoro ja bar-\nszły dzieci, które nie potrafią tak do-\ndzo chcę wybrać się na ten kon-\nbrze maskować emocji. Jak widać,\nkretny. W końcu po kilku odmo-\nw dzisiejszych czasach pójście do\nwach zdecydowałam – idę sama.\nkina bez osoby towarzyszącej jest\nKupiłam zestaw małego kinomana\ni grzecznie ustawiłam się w kolejce\nczymś co powoduje wyraźne poruszenie. Stało się. Muszę z tym żyć.\nDoradca Kariery, Trener, Content Manager, Kon-\nPopijając napój z kolorowego ku-\nsalę. Z początku nie dostrzegałam\nsultant Biznesowy, Blogerka, Recenzentka książek\nbeczka pomyślałam tylko o tym\nukradkowych spojrzeń i cichych\ni konferencji. Bywa także sprzedawcą marzeń,\njak bardzo obecnie mam to gdzieś\nprzed wejściem na odpowiednią\nszeptów, jednak z minuty na minutę\nnaturalnym networkerem i motywatorem.\ni ile pracy mnie to kosztowało, by\ndojść do tego levelu. Film obejrza-\nsię, spocisz, a i tak nie wiadomo\nszem, ale jeśli chcesz naprawdę\nłam, bardzo mi się podobał. Byłam\nczy coś z tego będzie. Będą się\nzobaczyć świat z lotu ptaka musisz\nzachwycona faktem, że oglądałam\nz Ciebie śmiać, mówić że jesteś w\nje mieć cholernie mocne. Bowiem\ngo sama – skupiona, szczęśliwa\nnajlepszym wypadku niepoczytal-\ntylko silne i wielkie uniosą Twój\nna. Zarzucą Cię swoim strachem\nciężar i doprowadzą do miejsca,\nmarudzenia, wrzasków, czy wyrzu-\ni wątpliwościami. Będziesz musiała\nw którym chcesz być. Nigdy nie\ntów. Czysta przyjemność.\nna każdym kroku udowadniać, że\nwyfruniesz z gniazda i nie staniesz\njesteś coś warta, i w konsekwen-\nsię częścią bezkresnego nieba. Je-\nPo wyjściu z kina dopadły mnie\ncji zostaniesz sama. Ostatecznie\nśli już na początku dasz sobie wy-\njednak dziwne myśli. Chwyciłam\nzawsze zostajesz sama, bo to są\nrwać kilka piórek lub pozwolisz na\nza telefon i obdzwoniłam swoje\nTwoje marzenia. I tylko Twoje.\nto, by ktoś połamał Ci kości.\nkoleżanki, chciałam sprawdzić co\nNikt inny takich nie ma – nawet\nzrobiłyby na moim miejscu. Cóż,\nKażdego dnia o czymś marzysz,\nkażdego dnia czegoś pożądasz,\nprzede wszystkim by się w niej\nchcesz coś osiągnąć.\nnie znalazły (dość spora przewaga\nJeśli podczas czytania tego tek-\ntaktyczna). Zgodnie stwierdziły, że\nstu nie obudził się w Tobie bunt\ngdzie jak gdzie, ale one do kina\ni chęć wykrzyczenia mi w twarz, że\nKażdego dnia rozpościerasz swoje\nbez osoby towarzyszącej by nie\nsię mylę – przykro mi, nie jesteś\npiękne wielkie skrzydła, które są\nposzły. Bały się oceny innych i na-\njeszcze gotowa. Bo chociaż to, co\ngotowe na to, by zabrać Cię dale-\nrażenia się na śmieszność. Wola-\nnapisałam jest prawdą, powinnaś\nko od obecnej rzeczywistości.\nłyby zostać w domu. To bezpiecz-\nbyć na tyle pewna tego co chcesz\nosiągnąć, by z całą świadomością\nKażdego dnia odkładasz decyzję\npowtarzać sobie – Kama nie próbuj\no locie lub pozwalasz na to, by ktoś\nTeraz odpowiedz sobie na pytanie,\nmnie zniechęcać, ja już postanowi-\nzaraził Cię własnymi ograniczeniami.\nco Ty byś zrobiła? Podjęłabyś ryzy-\nłam i to zrobię. Jeszcze Ci pokażę.\nko? Jeden z moich mentorów ma-\nJa tylko na to czekam. Mówią, że\nKażdego dnia tracisz szansę. Pyta-\nwia, że każdy z nas działa według\nspełnione marzenia dodają skrzy-\nnie tylko ile jeszcze takich dni mo-\nokreślonych schematów, zmienia\ndeł i zmieniają nasze życie. Ow-\nsię tylko skala. Tak jak podchodzisz\ndo realizacji rzeczy najmniejszych\ni błahych, tak samo podchodzisz\ndo realizacji tych spektakularnych\ni wielkich. Boisz się pójść sama\ndo kina ze strachu przed odrzuceniem? Jak więc wyjdziesz ze skorupy i zaczniesz promować swój\nJeśli chcesz spełniać swoje marzenia, to wiedz jedno – nie zazdroszczę Ci. To prawdziwa mordęga. Codzienna walka. Zmęczysz\nROZMAWIAŁA: Daria Rybicka\nDietetyk i Diet Coach z wykształcenia i pasji.\nUśmiechnięta, pozytywna i skuteczna. Autorka bloga www.dariarybicka.pl.\nPrywatnie mama 2 synów, lubi działać i motywować innych\ndo pozytywnych zmian.\nWiesz, czym się różni paleo od Dukana i myślisz, że\nwiesz o dietach wszystko?\nMyślisz, że jedynym\ncelem stosowania diety\njest pokazanie na plaży\nw Międzyzdrojach doskonałego ciała (oraz uczynienie Cię trochę nieszczęśliwą w związku ze\nszlabanem na czekoladę)?\nJeśli tak myślisz, to za\nchwilę przestaniesz, bo\nMammazine zaprasza Cię\ndo świata, w którym dieta\nDuże znaczenie ma skupienie się na\nka pierwszej w Polsce szkoły Diet\nmocnych stronach Klienta. Daje to\nCoachingu, akredytowanej przez\npoczucie siły. Klient widzi, że ma w\nIzbę Coachingu. Autorka książek:\nsobie kapitał do zmiany, zwiększa\n„Diet Coaching. Poradnik dla wiecz-\nsię jego motywacja do działania, nie odchudzających się.”, „Diet Cotakże w innych obszarach życia.\naching. Pierwsza polska książka\nNa koniec procesu widać jak Klient\no świadomym odżywianiu się”.,\nsię rozwinął, zwiększył świadomość\n„Stres na detoksie”.\ni kontakt ze swoim ciałem. Te osoby\nzmieniają się nie tylko wizualnie, wi-\nUla, zaprosiłam Cię do rozmowy\ndać też głębszą przemianę. Pojawia\nponieważ jesteś pierwszym diet co-\nsię ta charakterystyczna „iskra w oku”. achem w Polsce, wprowadziłaś ten\nmodel pracy z Klientem w naszym\nDiet Coaching to cykl regularnych\nkraju. Od 8 lat zajmujesz się tym te-\nspotkań z Klientem, w trakcie któ-\nmatem. Dlatego chciałam abyś po-\nrych zdobywa on wiedzę i kompe-\ndzieliła się swoimi doświadczenia-\ntencje, które pozwalają mu osiągnąć\nmi z naszymi Czytelnikami.\nswój cel. Klient odpowiada sobie\nKiedy zgłaszają się do mnie Pacjen-\nna pytania: Co jem? Po co jem? Jak\nci, którzy przychodzą do dietetyka\nsię czuję po zjedzeniu określonych\npo to by schudnąć i pokazuję im\nproduktów? Cały proces oparty\nDiet Coaching jako alternatywę do\nDlaczego mówimy o diet coachin-\njest na rozwoju samoświadomości,\n„tradycyjnego odchudzania” są za-\ngu w kontekście rozwoju?\nzmianie nawyków i przekonań oraz\nskoczeni tym, w jaki sposób może\nzachowań dotyczących odżywiania.\nwyglądać dojście do wymarzonej\nDiet Coaching - brzmi dobrze, działa jeszcze lepiej!\nBo to metoda, która oparta jest na\nsylwetki. Początkowo odczuwam\nogólnym rozwoju Klienta. Zwięk-\nlekką rezerwę i dystans mieszające\nszeniu świadomości swoich za-\nsię z dużą ciekawością i jednocze-\nchowań żywieniowych. Oczywiście\nśnie ulgą, że nie będzie ograniczeń\nw trakcie spotkań pracujesz nad\nw postaci jadłospisu.\nosiągnięciem swoich celów związa-\nJakie są Twoje doświadczenia? Jak\nnych z wagą, czy swoim wyglądem.\nbardzo na przestrzeni czasu zmie-\nJednak często w odczuciu Klientów\nniło się podejście Klientów do tej\njest to miły „efekt uboczny” tych\nformy pracy nad sobą? Odczuwasz\nwszystkich pozytywnych zmian, któ-\njakąś różnicę w tym zakresie?\nre dzieją się w ich życiu.\nTak i nie, gdy rozpoczynałam pracę\nTu nic nie ma narzuconego z góry\njako diet coach to moimi klientami\n– to Ty decydujesz co chcesz osią-\npionierami, były osoby wiecznie\ngnąć, w jakim tempie dojedziesz\ncoach, superwizor, trener, diete-\nodchudzające się, zdeterminowa-\ndo swojego celu i jaką drogę wy-\ntyk. Twórca idei i programu Diet\nne wieloma podejściami do zmia-\nbierzesz. Ty jesteś Ekspertem (bo Ty\nCoaching, pierwszy Diet Coach\nny wagi ciała ale też poszukujące\nznasz siebie najlepiej), a Diet Coach\nw Polsce. Założycielka Instytutu\ninnych sposobów odchudzania. Ich\njest Twoim „przewodnikiem”.\nŚwiadomego Rozwoju, założyciel-\nzdziwienie było i jest związane ze\nspecyfiką pracy w coachingu, która\nczuć się ze sobą. Mówią o tym, że\nPrzede wszystkim diet coaching\npolega na tym, że klient nie otrzy-\nzmienili wagę ciała i że zmiana jest\njest procesem, w którym klient bie-\nmuje gotowych rozwiązań ale sam\ntrwała, mają więcej energii, lepszy\nrze odpowiedzialność za wszystkie\nich poszukuje. Kolejnym zaskaku-\nsen i kondycję. Coraz lepiej radzą\nwprowadzane zmiany, to on jest ich\njącym punktem był i jest fakt, że to\nsobie również z trudnymi emocja-\ntwórcą. Klient szuka najlepszych dla\nmetoda małych kroków czyli dzia-\nmi, potrafią odpuszczać, ufać sobie\nsiebie rozwiązań, a przede wszyst-\nłamy tak by tempo zmian było do-\ni są bardziej radośni.\nkim nazywa przeszkody pojawiają-\nstosowane do możliwości klienta,\nTeorię dotyczącą zdrowego odży-\nce się w trakcie trwania procesu.\na nie do jego wyobrażeń związa-\nwiania zwykle większość osób ma\nJak wyglądają spotkania? Pewnie\nnych z oczekiwaniami. Główna róż-\nopanowaną… pojawia się jednak\nCzytelniczki zastanawiają się teraz\nnica związana jest z faktem, że coraz\npytanie, jak to zrobić w praktyce\njak to przebiega w praktyce.\nwięcej osób jest zainteresowanych\ni na stałe. I tu zwykle zaczynały się\nSpotkania odbywają się raz w ty-\nmoim kursem, tak więc certyfikowa-\nschody. Diet coaching jest dla mnie\ngodniu. Jedno spotkanie trwa 60\nnych diet coachów jest coraz wię-\nidealną alternatywą, świetnym roz-\nminut a cały proces minimum 8\ncej, zauważalny jest również wzrost\nwiązaniem tego problemu.\ntygodni. W trakcie trwania proce-\nJaka jest dla Ciebie największa\nsu częstotliwość spotkań jak rów-\nJakie korzyści w obszarze rozwoju\nprzewaga Diet Coachingu nad na-\nnież ich ilość może ulegać zmianie.\nobserwujesz u swoich Klientów?\nzwijmy go „tradycyjnym” modelem\nZależy to od indywidualnych po-\nPrzede wszystkim zaczynają lepiej\nCzęsto osoby, które się odchudzają\nobserwując otoczenie zadają sobie\npytanie dlaczego jednym „się udaje”, a innym nie. Patrząc na Twoich\nKlientów, co według Ciebie jest\nkluczem do sukcesu?\ngo zrobiły osoby, które osiągnęły swój cel? Czy jest jakaś recepta\nTak, podstawą jest wiara, że dam\nradę i zaufanie do samego siebie\nZ drugiej strony wielokrotnie widzimy osoby, którym „nie udaje\nsię” dojść do wymarzonej sylwetki,\nktóre cały czas „walczą” o figurę,\nmają efekt jo-jo. Co Twoim zdaniem\njest tego przyczyną? Dlaczego tak\nWaga zależna jest nie tylko od chęci, ale także od różnorodnych czynników psychosomatycznych. Każdy\nz nas jest inny i nie ma jednej recepty na sukces. Nie każdy też tak na-\nprawdę decyduje się na zmianę na\nciąży do tego roku przytyłam 15\ninny niż do tej pory wybór tego co\nje. Nie zawsze i nie wszystkim po-\nJakie widzisz korzyści z diet co-\ntrzebna jest zmiana wagi.\nachingu w porównaniu z „trady-\nMammazine to magazyn dla mam.\ncyjnym” odchudzaniem, stosowa-\nCzęsto pracuję z kobietami, które\npo pojawieniu się dziecka na nowo\n„układają” swoje życie. Wiele z nich\nw moim przypadku) to pogodzenie\nma problem z powrotem do formy,\nsię ze swoim ciałem, szanowanie\nz akceptacją swojego ciała czy zna-\ngo poprzez poświęcenie mu uwa-\nlezieniem przestrzeni dla siebie\ngi, dostarczanie odpowiedniego\nw gąszczu codziennych obowiąz-\nków. Jakiej wskazówki byś im udzie-\nUczęszczała na sesje Diet Coachin- kim zdrowe. Spadek wagi jest bar-\nliła? Od czego mogą zacząć? Jak\ngu. Kobieta, która kocha swoje ży- dzo miłym skutkiem ubocznym.\nzrobić pierwszy krok aby zawalczyć\ncie. Prywatnie mama i żona. Zawo- Poznałam swoje ciało. Na tym eta-\ndowo fotografka (www.fotografia. pie jestem już w stanie wychwycić,\nPo pierwsze warto zaakceptować\nmoaa.pl) i blogerka (www.moaa. jakie jedzenie mi służy, a które nie.\nzmiany, bo ciąża i poród zmieniają\npl). Przeszła długą drogę do akcep- Obserwacją i uważnością doszłam\nciało. Wiadomo, że fotoshopy ro-\ntacji swojego ciała. Proces zmian m.in. do tego, że szkodzą mi ziem-\nbią cuda, ale realne życie wygląda\nzwiązanych ze zdrowym stylem ży- niaki i aktualnie wykluczyłam je cał-\ninaczej. To także oznacza, że warto\ncia doprowadził ją również do roz- kowicie ze swojego jadłospisu.\nodżywiać się dla zdrowia, ćwiczyć\nwoju osobistego w kwestii ducho- Uczestniczyłaś w kilku spotka-\ni cieszyć się życiem. Kobiety mają\nwości i osiągnięcia wewnętrznego niach z diet coachem. Ich celem\nwspaniałą intuicję, warto by jej słu-\njedzenia, aby było przede wszyst-\nbyło rozpoczęcie Twojej przygody\nchały, by wierzyły w siebie. Uwiel-\nz tą metodą i osiągnięcie konkret-\nbiam metodę małych kroków, bo\nnych celów, które sobie wyzna-\npotrafi zdziałać cuda. Uważna ką-\nMagda, czy możesz przybliżyć czyłaś. Jakie są Twoje wrażenia,\npiel czy prysznic, uważnie zjedzony\nnam swoją historię? Odchudzałaś refleksje po spotkaniach?\nobiad, chwila snu gdy to możliwe,\nzadbanie o włosy, paznokcie to wła-\nOdchudzałam się wręcz całe ży- mogły mi ruszyć z miejsca. Wiele\nśnie te małe kroki. Nie mam recep-\ncie. Od 15-16 roku życia, od kiedy chciałam, dużo wiedziałam, ale\nty, wierzę w mądrość kobiet i ich\nstałam się młodą kobietą. Próbo- jakimś dziwnym sposobem nie\nwałam różnych diet np. kopenha- potrafiłam tej wiedzy wprowadzić\nPrzede wszystkim te spotkania po-\nska, dukana, 5 małych posiłków w życie. Moim celem po pierwszym\ndziennie, treningów. Absolutnie spotkaniu było posprzątanie spinie akceptowałam swojego cia- żarki i wyrzucanie wszystkich proła. W związku z zagrożoną ciążą duktów, które zawierają gluten. Od\nprzytyłam 25 kilogramów, schu- momentu jak zaczęłam pracować\ndłam po porodzie trenując fitness. z coachem , byłam bardzo konA potem to już pomimo prób, sekwentna. Wiedziałam, że to jest\nz roku na rok miałam tenden- mój czas i chcę wykorzystać szancję zwyżkową. Od czasu sprzed sę na lepsze zdrowie dzięki jej po111/M\nmocy. Na spotkaniach mogłam też\nskorzystać z możliwości ważenia\nsię na specjalnej wadze. Było to dla\nmnie ważne. Miałam moment, kiedy domowa waga nie pokazywała\nżadnej zmiany. Okazało się jednak,\nże dzięki ćwiczeniom mam więcej\nmięśni, a tkanka tłuszczowa nadal\nspada. To było niezwykle motywujące.\nTak! Przede wszystkim byłam zaskoczona tym, że nie jem warzyw.\nBardzo lubię warzywa i myślałam,\nże sporo jest ich w mojej diecie.\nOkazało się jednak (spisywałam to\nco jem), że moje dieta jest w nie\nCzy według Ciebie diet coaching\nto skuteczna metoda osiągnięcia\nswoich celów związanych z wyglądem i dbaniem o siebie?\nDla mnie jedyna, która była skuteczna! W tej chwili wiem, że nie wrócę\ndo starych zwyczajów. Jedzenie jest\ndla mnie teraz integralną częścią życia, a nie pocieszaczem, czy chwilą\nzapomnienia. Pamiętasz takie sytuacje, że utknęłaś z tabliczką czekolady sama siebie oszukując, że należy\nlżejsza o 9 kilogramów. Czuję się\nszczęśliwa, akceptuję siebie i swoje\nCi się chwila przyjemności? Ja tak\nfantastycznie, nie mam kryzysów.\notoczenie. Kiedy mam gorszy dzień,\nmiałam. Teraz jest to dla mnie obce\nŚwiadomie wybieram to co jem. Na-\npotrafię sobie z tym poradzić – me-\nuczucie. W moim stylu odżywiania\nuczyłam się przygotowywać zdrowe\ndytuję. Kiedyś praktykowałam me-\nnie odmawiam sobie niczego, jem\ndesery, np. z chia. Nie potrzebuję\ndytację od czasu do czasu, a dziś\nświadomie, a waga cały czas leci\nchipsów, nawet tradycyjne ciasta mi\nnie ma dnia, abym nie potrzebowa-\nw dół. Mój cel to jeszcze kilka ki-\nteraz nie smakują. To wszystko co się\nła połączyć się ze sobą. Ciekawym\nlogramów, ale idę sobie tą ścieżką\nwydarzyło jest wyjątkowe i jestem\ndoświadczeniem było dla mnie to,\nbez stresu, z przyjemnością\nbardzo wdzięczna za ten proces.\nże pewnego dnia zaczęłam się za-\nNa jakim etapie jesteś teraz i jakie\nDodatkowo zaczęłam rozwijać się\nstanawiać, czy wieczorem\nduchowo. Mówię, że przeszłam na\nobejrzeć serial czy iść na medyta-\nJeśli chodzi o wagę to jestem\npiękną, jasną stronę mocy. Czuję się\ncję. Zgadnijcie co wybrałam?\nFrancuski bestseller przetłumaczony\nna 19 języków to must have w rodzinnej biblioteczce na lato 2016. Poetycka, pełna ciepłego humoru opowieść\no miłości macierzyńskiej, z uroczymi\nilustracjami autorstwa Pauline Martin.\nKreatywna książeczka, dzięki której dziecko bawiąc się przyswaja wiele\nciekawych informacji o Starym Kontynencie.\nRóżnorodne polecenia sprawiają, że każda kolejna strona książeczki staje się wielką „Przygodą z Europą”. Świetny pomysł na zabawę podczas\ndużych i małych wycieczek tego lata.\nKsiążki to nie nuda!\nTo sposób na nudę.\nKsiążeczka dla dzieci w wieku 2+, w zabawny sposób\npokazuje piramidę pokarmową. Doskonałe rysunki,\nżywe barwy, i niecodzienna życiowa tematyka.\n/Care Santos/Wydawnictwo Tatarak\nWyrusz w podróż do miejskiej dżungli. Poznaj wzorcowe miasta z różnych epok. Teczka zawiera 10\nopisów miast m.in Paryż, Londyn, oraz wielkoformatowych (82 x 58 cm) ilustracji miast do pokolorowania. Wakacje zapowiadają się niezwykle kreatywnie,\nnawet jeśli będą jedynie palcem po mapie.\nOskar ma dziesięć lat i problem: w jego rodzinie\npojawia się młodszy brat. Jego Mama nie dość, że\nzajmuje się wyłącznie najmłodszym potomkiem, to\njeszcze poddaje starszego syna wymyślnym torturom: Oskar ma pomagać w domu, sprzątać swój\npokój, chodzić wcześnie spać i w dodatku zjadać\nszpinak. Nikt, a już na pewno nie rezolutny dziesięciolatek, nie zdołałby tego wytrzymać! Na szczęście\nistnieje internet, a w internecie można kupić i sprzedać dosłownie wszystko. Nawet Mamę.\nTata mimo woli - polskieradio.pl


Wyznaczyli miejsca do handlu - Sochaczewianin\nStr. głównaSochaczewWyznaczyli miejsca do handlu\nSOCHACZEW Podobnie jak w poprzednich latach, także i w tym roku miejski samorząd udostępni przed dniem Wszystkich Świętych dodatkowe miejsca do handlu kwiatami, wieńcami, zniczami. W dniach od 23 października do 2 listopada sprzedawcy mogą wykorzystywać przestrzeń przed trzema sochaczewskimi cmentarzami.\nPrzy cmentarzu parafialnym przy ulicy Traugutta miejsca te zostaną wyznaczone na ulicy Cmentarnej i Moniuszki wzdłuż ogrodzenia cmentarza. Zakazany będzie natomiast handel na chodniku przy Traugutta. Z kolei w przypadku Cmentarza Komunalnego przy ul. Trojanowskiej handel będzie mógł się odbywać na pasie zieleni znajdującym się wzdłuż nekropolii. Natomiast w przypadku cmentarza parafialnego w Trojanowie handel będzie dozwolony na pasie zieleni przy Al. 600-lecia, naprzeciwko cmentarza. Dodajmy, że handlujący nie mogą zastawiać wjazdów do nieruchomości ani handlować w miejscach niewyznaczonych.\nOpłaty placowe i targowe od handlujących będzie pobierał Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sochaczewie. Ośrodek zobowiązany jest do utrzymania czystości i porządku na wskazanych terenach, a także do oznakowania terenów przeznaczonych do handlu, w tym do organizacji ruchu.\nStacjonujące w Bielicach jednostki wojskowe wzbogacą się o nowy sprzęt. Między innymi do 3 Warszawskiej Brygady Rakietowej Obrony Powietrznej trafią dwie […]\n20 lipca Regionalna Izba Obrachunkowa w Warszawie orzekła o nieważności uchwały Rady Miejskiej w Sochaczewie z 14 czerwca br. opisującej […]


Wersja do druku: TheCity - The City - Publikacje - Magazyn The City - The City - luty 2012\nThe City - luty 2012\nRok 2012 nie będzie rokiem przełomowym dla polskiej gospodarki. Co za tym idzie, również branża nieruchomości komercyjnych nie powinna spodziewać się wielkich rewolucji. Polska gospodarka nadal będzie się rozwijać, choć według prognoz analityków i finansistów – wolniej niż miało to miejsce w 2011 r. Niemniej jednak rynek nieruchomości to wciąż dobre miejsce do inwestycji, co widać na przykładzie deweloperów galerii handlowych: według prognoz firm analitycznych zajmujących się rynkiem w samym 2012 r. do użytku zostanie oddane prawie pół miliona powierzchni handlowej, z czego prawie 1/3 – w największych aglomeracjach w kraju. Szerszą analizę 8 największych miast nad Wisłą, popytu i podaży powierzchni handlowej znajdą Państwo na łamach tego numeru.\nWspomniane wyżej 500 tys. mkw. powierzchni ktoś musi zaprojektować. Rozmawiamy z architektem i prezesem firmy Arch Magic Pawłem Gralińskim o tym, w jaki sposób projektuje się nowoczesne centra handlowe i jaką rolę pełni w tym wszystkim ekologia.\nCoraz większa podaż powierzchni biurowej, handlowej i magazynowej wiąże się z zapewnieniem bezpieczeństwa użytkownikom tych obiektów, co jest rolą zarządcy. Sprawdzamy zatem, co z perspektywy zarządców jest istotne w tej kwestii i na co zwracają szczególną uwagę w obiektach, które znajdują się pod ich opieką.\nProces inwestycyjny w Polsce jest skomplikowany sam w sobie. Niestety, dodatkowe problemy, jakie napotyka inwestor – spowodowane konfliktami z potomkami właścicieli gruntów czy z organizacjami społecznymi, które wziąwszy inwestycję na celownik, mogą skutecznie utrudniać i opóźniać jej powstawanie – znaczenie spowalniają całe przedsięwzięcie. Dostępne w tym numerze studium przypadku na przykładzie warszawskich Złotych Tarasów doskonale oddaje istotę problemu.\nDuże miasta, mało miejsca\nObecnie na ekspansję do największych aglomeracji decydują się nieliczni inwestorzy. Sprawdźmy zatem, czy rynek 8 największych miast w Polsce naprawdę jest już przesycony powierzchnią handlową....…………6\nRosnące oczekiwania inwestorów dotyczące ograniczania kosztów spadają na barki osób odpowiedzialnych za projekt budowlany obiektu, głównie na architektów..………..10\nPaweł Graliński, architekt i prezes firmy Arch Magic, mówi nam o trendach w projektowaniu współczesnych galerii handlowych, roli ekologii oraz o tym jakie projekty przynoszą największą satysfakcję.…………14\nCentra handlowe: bezpieczeństwo\nStrefy wysokiego ryzyka mogą wystąpić wszędzie tam, gdzie w jednym czasie znajdują się duże skupiska ludzi, a do takich miejsc bez wątpienia zaliczają się centra handlowe.……………17\nBiurowce to obiekty złożone, nie tylko ze względu na swoją architekturę, podobnie jak centra handlowe obiekty te muszą posiadać kompleksowy system zabezpieczeń na wypadek zagrożeń. ……….20\nW przypadku obiektów magazynowych zapewnienie wszelkich środków bezpieczeństwa wydaje się prostsze niż w centrach handlowych czy biurowcach. Jednak czy aby na pewno .………..24\nSpotkania wokół nieruchomości – Property Talks\n29 listopada 2011 roku odbyło się spotkanie z cyklu Spotkań wokół Nieruchomości: Property Talks. Tym razem tematem spotkania był ,,Zrównoważony rozwój zrównoważone budownictwo. Kto na tym zyskuje” ? .………………...26\nInwestycja na celowniku\nProces inwestycyjny, skomplikowany sam w sobie, może napotkać na wiele trudności. Konflikty z potomkami byłych spadkobierców, spory z właścicielami sąsiadujących z inwestycją gruntów czy z organizacjami społecznymi, mogą skutecznie utrudniać i opóźniać powstawanie inwestycji. ……………….28\nEtyka w czasach kryzysu gospodarczego\nSytuacja na rynku oraz presja ekonomiczna są wielkim wyzwaniem dla wszystkich branż. Jednak ze względu na swój charakter nieruchomości są szczególnie narażone na sytuacje wątpliwe etycznie....………………...32


Jak i czym olejować włosy? Kompleksowy poradnik\nOlejowanie włosów to największy pielęgnacyjny hit ostatnich lat. Nic dziwnego – to jeden z najbardziej uniwersalnych zabiegów. Pozwala kompleksowo odżywić kosmyki, dodać im blasku i siły, wygładzić i nadać sprężystość. Zabiegi przeprowadzane regularnie mogą naprawdę w niebywały sposób wpłynąć na kondycję fryzury. Ale tylko pod warunkiem, że wybierzemy odpowiedni olej i precyzyjnie, systematycznie będziemy aplikować go na włosy. Produkt należy dopasować do typu włosa – nisko-, średnio- i wysokoporowate będą potrzebować innego wsparcia. Jak olejować włosy i jakie preparaty wybierać? Sprawdzamy.\nOlejowanie włosów – liczy się systematyczność\nOlejowanie włosów polega na nakładaniu na nie, a jakże, olejków. Kluczem do sukcesu jest znalezienie odpowiedniego preparatu, który precyzyjnie odpowie na wszystkie potrzeby naszych włosów. Każdy typ włosa potrzebuje innych składników odżywczych.\nNa początek więc zadajmy sobie kilka pytań – czy nasze włosy są suche, czy raczej mają skłonność do przetłuszczania? A może łączą w sobie te dwie cechy? Sprawdźmy też koniecznie, czy nasze kosmyki są nisko-, średnio- czy wysokoporowate. Te ostatnie najbardziej potrzebują wsparcia. Najczęściej puszą się i elektryzują, na głowie tworzą „szopę”, której nie da się niczym wygładzić. Tu pomóc mogą właśnie oleje. Jeśli dobrze dopasujemy je do potrzeb naszych włosów, otrzymamy doskonałe efekty – fryzura będzie gładka, lśniąca, sprężysta i piękna. Ale włosy nisko- i średnioporowate również mogą skorzystać na terapii olejami. Nakładane regularnie dodadzą fryzurze blasku i sprawią, że pukle staną się bardziej elastyczne i odżywione. Kluczem do sukcesu jest zorientowanie się, czym olejować włosy, by zyskały na tym zabiegu jak najwięcej.\nCoraz więcej osób słyszało o zbawiennym działaniu olejków. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak olejować włosy, by uzyskać wymarzony efekt. Zabieg polega na nałożeniu na włosy i, ewentualnie, skórę głowy stosownego olejku. Preparatem pokrywamy skrupulatnie wszystkie kosmyki, upewniając się, że żadnego , nie ominęliśmy. W zależności od preferencji możemy aplikować olejki na suche lub zwilżone włosy. Świetnie sprawdza się spryskanie najpierw fryzury wodą z dodatkiem hydrolatu – różany, oczarowy, czystkowy, lawendowy – wybór jest ogromny. Na tak przygotowane włosy aplikujemy olej.\nJeśli nasze włosy przetłuszczają się u nasady, olejowanie zacznijmy niżej – od połowy ich długości. Dokładnie wcierajmy kosmetyk w kolejne pasemka, dając mu szansę na dotarcie do głębokich warstw. Nakładając preparat, wygładzajmy kosmyki od góry do dołu.\nJeśli przesusza się również nasza skóra głowy, olej nałóżmy także na nią. Wcierajmy go dokładnie w cały skalp, zapewniając sobie dogłębne nawilżenie i regenerację. Dobrze dopasowany olejek potrafi poradzić sobie z różnymi dolegliwościami skórnymi.\nWiemy już, jak olejować włosy, teraz czas odpowiedzieć na pytanie o to, czym wykonywać ten zabieg. Tutaj odpowiedzi będzie kilka w zależności od typu włosa.\n• Olejowy zabieg do włosów rozmaryn-lawenda\n• Embroylisse, wielofunkcyjny olejek upiększający\n• Nuxe Huile Prodigieuse Florale\n• Kerastase Discipline\n• Nanoil High Porosity\nJeśli zastanawiamy się, czym olejować włosy, by otrzymać najlepszy efekt, musimy więc najpierw przeanalizować, w jakim stanie są nasze pukle. Szukając idealnego dla siebie preparatu, wybierajmy te sprawdzone, przetestowane, znanych i zaufanych marek. Bywa i tak, że najpierw musimy przetestować kilka produktów, by nareszcie trafić na naszego faworyta. Cierpliwości – może przejdziemy przez kilka nieudanych prób, ale z pewnością w końcu znajdziemy ideał. Jedni najlepsze efekty zauważą przy olejowaniu włosów olejem kokosowym, inni – jojoba, jeszcze inni zwykłym olejem słonecznikowym. Najlepszym sposobem na znalezienie najlepszego dla siebie preparatu jest metoda prób i błędów.\nOlejowanie włosów przyniesie pożądane efekty tylko pod warunkiem, że będziemy przeprowadzać je regularnie. Po tym, jak już znajdziemy idealny dla nas olejek, przyjdzie czas na… cierpliwość! Choć już po pierwszym zabiegu zauważymy, że pukle stały się gładsze i bardziej elastyczne, to dopiero po kilku tygodniach efekty naprawdę będą zachwycać. Dlatego nie zrażajmy się nieudanymi próbami, tylko regularnie powtarzajmy olejowanie włosów, odżywiając je i dodając im blasku. Nie ma czasu do stracenia – im szybciej zaczniemy, tym szybciej będziemy się cieszyć nieskazitelną, przepiękną fryzurą.\nMisja pielęgnacja. Jak dbać o kręcone włosy?\nMaski, wcierki, peelingi. Co na wypadanie włosów stosować?\nNANOIL HIGH POROSITY OLEJEK DO WŁOSÓW WYSOKOPOROWATYCH 100ML\nKATIVA COCONUT RECONSTRUCTION OIL OLEJEK KOKOSOWY DO WŁOSÓW 60ML\nIOSSI ROZMARYN LAWENDA OLEJOWY ZABIEG DO WŁOSÓW 100ML\nMINISTERSTWO DOBREGO MYDŁA HYDROLAT RÓŻANY 50ML\nKHADI COLOR CARE OCHRONNY OLEJEK DO WŁOSÓW 50ML\nALTER EGO SHE WONDER OLEJEK DO WŁOSÓW 150ML


▷ Garmin GPSMAP 62S Aktualizacja. Speedcam dla Twojej mapy. Pobierz aktualizację. Do pobrania za darmo niestandardowe.\nW celu aktualizacji urządzenia GPS: Garmin GPSMAP 62S Najnowsza aktualizacja wykonaj kolejne instrukcje.\nPo pierwsze Pamiętaj, że masz plik aktualizacji do Garmin GPSMAP 62S urządzenie, pobrać ze SpeedcamUpdates.com.\nW orden do przeniesienia bazy fotoradarów informacji do Garmin GPSMAP 62S urządzenia należy skorzystać z aplikacji ładowarka POI. Kliknij przycisk Dalej link do pobrania go.\nGarmin GPSMAP 62S Podłączyć urządzenie za pomocą kabla USB do komputera. Teraz uruchomić POI Loader. Wybierz folder, do którego zostały wyodrębnione pliki przed. Kontynuować Express Mode i zakończyć instalację. Informacje te zostaną przesłane do Garmin GPSMAP 62S urządzenia.


Rusza proces przeciwko twórcy akcji o strefach wolnych od LGBT w Polsce\nOsoby LGBT maja dokladnie takie same prawa jak w gminach ktore nie oglosily tych stref.\n@sandwind: Z jednego z wyroków:\nPo pierwsze owa ideologia LGBT w żaden sposób nie została dookreślona w uchwale. Nie jest to termin na tyle jasny i precyzyjny, a przynajmniej niekontrowersyjny, by można było posłużyć się nim w taki sposób, jak to zostało zrobione w zaskarżonej uchwale, czyli bez doprecyzowania. Stwierdzenie, że gmina będzie strefą wolną od ideologii LGBT rodzi proste pytanie, czyli od czego?\nNa obecnym etapie wszyscy są zgodni co do tego, że skrót LGBT to akronim, (...). Odnosi się zatem do osób o określonej preferencji seksualnej i identyfikacji płciowej. Poprzedzenie tego skrótu słowem "ideologia" oznaczałoby, że wszystkie te osoby mają jedną, wspólną ideologię, czyli system uporządkowanych poglądów, idei, pojęć. Nie ma podstaw do tego, by takie założenie przyjąć, (...). To natomiast, co jest dla wspólne dla osób z grona LGBT, to nieheteronormatywne życie seksualne i de facto do tego odnosi się zaskarżona uchwała, a więc do tego, co spaja tę grupę osób czyli nie ideologia, a ich życie seksualne.\n(...) a ta dyskryminacja polega na wykluczeniu ze wspólnoty. Art. 16. Konstytucji definiuje wspólnotę samorządową w sposób następujący: Ogół mieszkańców jednostek zasadniczego podziału terytorialnego stanowi z mocy prawa wspólnotę samorządową. W ślad za nim art. 1 ust. 1 i ust. 2 u.s.g. stanowi o tym, że Mieszkańcy gminy tworzą z mocy prawa wspólnotę samorządową. Ilekroć w ustawie jest mowa o gminie, należy przez to rozumieć wspólnotę samorządową oraz odpowiednie terytorium. Wspólnota wymaga więzi między jej członkami. Zakłada ich uczestnictwo we wspólnych sprawach, prawo decydowania o nich, jak również prawo funkcjonowania w przestrzeni publicznej. Oznacza także poczucie przynależności do wspólnoty ustanowionej mocą Konstytucji. Zaskarżona uchwała pozbawia osoby z grona LGBT tych atrybutów, jest dla nich dyskryminująca.


2 lutego 2009 | 13:27\nW trudnych czasach pracodawcy zwracają szczególną uwagę na efektywność pracy. - W pierwszym półroczu bieżącego roku podwyżki są mało prawdopodobne, bowiem przedsiębiorcy uważają aktualny poziom wynagrodzeń za odpowiedni. Nie są jednak niemożliwe - mówi Kamil Stefanczak, koordynator wrocławskiego oddziału firmy doradztwa personalnego Hays Poland. Dlatego, przychodząc do szefa z prośbą o podwyżkę, należy przede wszystkim mówić o udanych projektach, w których brało się udział, oraz tych swoich inicjatywach, które pozytywnie wpłynęły na skuteczne działanie firmy i redukcję kosztów jej funkcjonowania.\n- Pracownik w rozmowie z szefem nie powinien stawiać żądań, ale uświadomić mu swój wkład pracy w sukces firmy. A mówiąc o konkretnych efektach swojej pracy, zmusić zwierzchnika do zastanowienia się nad prawdziwością przedstawionych argumentów - tłumaczy Piotr Mosak, psycholog z Centrum Doradztwa i Terapii psycholog.com.pl.\nW negocjacyjnie dobrej sytuacji są przedstawiciele zawodów, w których efekty są łatwe do zweryfikowania, czyli np. sprzedawców. Groźba utraty dobrego handlowca na rzecz konkurenta może być szczególnie bolesna w trudnych czasach. Pracodawcy mogą też docenić wagę doświadczeń i umiejętności pracy w ciężkich czasach, które mają zatrudnieni o dłuższym stażu pracy.\nChodzi o to, żeby mówiąc o wzroście wynagrodzenia, nie rozmawiać wyłącznie o pieniądzach. Może się bowiem okazać, że choć pracodawca przyznaje, że dana osoba jest dla niego ważnym pracownikiem, uważa jednak, że nie może pozwolić sobie na wzrost jego pensji.\nW razie odmownej odpowiedzi lepszym pomysłem będzie negocjowanie świadczeń pozafinansowych ,jak np. szkolenie. - Warto też mieć świadomość, że prośba pracownika o podwyżkę oraz styl rozmowy o niej to dla pracodawcy okazja do sprawdzenia jego skuteczności, pewności siebie oraz umiejętności oceny własnych dokonań. Rodzaj próby sił - tłumaczy Piotr Mosak.\nWielu menedżerów stoi bowiem na stanowisku, że skoro pracownik nie zabiega o podniesienie płacy czy bonusy, widać nie potrzebuje dodatkowej motywacji do pracy lub sam nie widzi specjalnych jej efektów. Tym bardziej menedżer z własnej inicjatywy nie będzie podnosić płacy pracownika.