Załącznik do Uchwały Nr.. Rady Miejskiej w Tarnowskich Górach z dnia.. GMINNY PROGRAM WSPIERANIA RODZINY W TARNOWSKICH GÓRACH NA LATA - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "Załącznik do Uchwały Nr.. Rady Miejskiej w Tarnowskich Górach z dnia.. GMINNY PROGRAM WSPIERANIA RODZINY W TARNOWSKICH GÓRACH NA LATA"\n1 Załącznik do Uchwały Nr.. Rady Miejskiej w Tarnowskich Górach z dnia.. GMINNY PROGRAM WSPIERANIA RODZINY W TARNOWSKICH GÓRACH NA LATA Tarnowskie Góry 2016\n2 Spis treści: Wstęp Problemy występujące w rodzinach objętych wsparciem Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej Zasoby instytucjonalne w obszarze wspierania rodziny funkcjonujące w Tarnowskich Górach Cele programu Zasady finansowania programu Monitoring i ewaluacja programu Podsumowanie\n3 Wstęp Rodzina, jako fundamentalne środowisko opiekuńczo-wychowawcze powinno zaspokajać wszystkie priorytetowe potrzeby rozwoju dziecka. Rodzice poprzez swoją rozumną miłość wpływają pozytywnie na proces prawidłowej socjalizacji dziecka, przekazują mu odpowiedni system wartości, tradycje, poglądy, dbają o jego aktywność, moralność i postępowanie. Rodzina jest miejscem, w którym dziecko doświadcza swoich pierwszych kontaktów interpersonalnych, zaczyna poznawać i rozumieć wartości społeczne, na których będzie budować swój własny system norm i zachowań. Nie wszystkie rodziny zapewniają właściwą opiekę i wychowanie dziecka, przejawiają troskę o ich prawidłowy rozwój, ochronę zdrowia oraz edukację. Prawidłowemu funkcjonowaniu rodziny może zagrażać szereg patogennych czynników, które determinują jej negatywny obraz oraz destrukcyjnie wpływają na przyszłość najmłodszych jej członków. Dysfunkcje występujące w rodzinie powodują, że staje się ona niewydolna wychowawczo, wymaga więc specjalistycznego, profesjonalnego wsparcia instytucji w celu przywróceniu jej prawidłowych funkcji. Praca z rodziną w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej jest prowadzona przez odpowiednio przygotowaną kadrę, która poprzez współpracę z innymi instytucjami działa na rzecz rodziny borykającej się z wieloma problemami. Priorytetem wszelkich działań jest osiągnięcie takiego poziomu stabilizacji życiowej rodziny, który umożliwi jej prawidłowe wychowanie dzieci i tym samym nie dopuści do ich oddzielenia. Założeniem programu są działania ukierunkowane na wspieranie rodziny biologicznej już na etapie pojawienia się deficytów w realizacji obowiązków rodzicielskich i braku zapewnienia dzieciom odpowiednich warunków do rozwoju. 3\n4 1. Problemy występujące w rodzinach objętych wsparciem Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej Z analizy danych Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Tarnowskich Górach w latach wynika, że liczba beneficjentów jest porównywalna i oscyluje w granicach 6,8 % ogółu mieszkańców gminy. Przyczyny i nasilenie trudnych sytuacji życiowych obrazuje poniższa tabela. Tabela Nr 1. Powody udzielania pomocy Rodzaj problemu w rodzinie Liczba rodzin Ubóstwo Bezdomność Sieroctwo Potrzeba ochrony macierzyństwa Bezrobocie Niepełnosprawność Długotrwała choroba Bezradność w sprawach opiekuńczowychowawczych i prowadzenia gospodarstwa domowego w tym: Rodziny niepełne Rodziny wielodzietne Przemoc w rodzinie Alkoholizm Narkomania Trudności w przystosowaniu się do życia po zwolnieniu z Zakładu Karnego Sytuacja kryzysowa Zdarzenie losowe Źródło: opracowanie własne na podstawie sprawozdań MOPS za rok 2013, 2014, Z powyższych danych wynika, że na terenie gminy odnotowuje się wysoki odsetek rodzin wymagających długofalowego wsparcia w aspekcie opiekuńczo-wychowawczym. Rodziny z dziećmi objęte wsparciem Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w 2013 roku stanowiły 44,02 % ogółu rodzin objętych pomocą, w roku ,66 %, natomiast w 2015 roku 38,77 %. Najczęściej występującym, problemem wśród rodzin z dziećmi jest bezradność w sprawach opiekuńczo wychowawczych. Skalę problemu przedstawia tabela Nr 2. 4\n5 Tabela Nr 2: Liczba rodzin wychowujących dzieci, w których pojawiły się problemy opiekuńczo- wychowawcze w latach Rok Rodziny z dziećmi Liczba rodzin objętych pomocą społeczną wychowujących dzieci Liczba rodzin, w których występuje bezradność w sprawach opiekuńczowychowawczych Rodziny niepełne w tym: Rodziny wielodzietne Udział rodzin z problemem opiekuńczo-wychowawczym w ogólnej liczbie rodzin objętych pomocą 28,28 % 26,10 % 26,29 % Źródło: : opracowanie własne na podstawie sprawozdań MOPS za rok 2013, 2014, Z zestawionych danych wynika, że w 2013r. liczba rodzin, w których występowały problemy opiekuńczo-wychowawcze stanowiła 64,27 % ogółu rodzin z dziećmi. W roku 2014 liczba tych rodzin obejmowała 64,16 %, a w roku 2015r. kształtowała się w granicach 67,80 % wszystkich rodzin z dziećmi objętych pomocą Ośrodka. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w 2012 roku podjął obowiązek realizacji zadań wynikających z Ustawy z dnia 9 czerwca 2011 roku o wspieraniu rodziny i systemie pieczy zastępczej (Dz. U. 2015, poz. 332 z późniejszymi zmianami) powołując asystentów rodziny, którzy pomagają rodzinom z dziećmi wypełniać funkcje opiekuńczowychowawcze. Tabela Nr 3 przedstawia liczbę rodzin objętych asystenturą, przeciętny czas współpracy oraz ilość rodzin i przyczyny zakończenia współpracy z asystentem w latach\n6 Tabela Nr 3: Liczba rodzin korzystających ze wsparcia asystenta rodziny Rok Liczba rodzin, które korzystały z asystentury Liczba rodzin objęta wsparciem asystenta w tym Ogółem zobowiązane przez sąd do 3 miesięcy od 3 do 12 miesięcy powyżej roku ze względu na Liczba rodzin, z osiągnięcie efektów którymi asystent ze względu na zaprzestanie zakończył w współpracy rodziny z ze względu na brak efektów współpracę tym asystentem Źródło: : opracowanie własne na podstawie sprawozdań MOPS za rok 2013, 2014, Dokonując analizy danych w tabeli obserwuje się tendencję wzrostową w obejmowaniu rodzin innowacyjną formą wsparcia, jaką jest asystentura. Rodzice, którzy borykają się z trudnościami min. w aspekcie opiekuńczo wychowawczym, podejmują świadomie i dobrowolnie współpracę z asystentem rodziny. W roku 2015 odnotowuje się wzrost liczby rodzin korzystających z pomocy asystenta, co podyktowane jest aprecjacją zaufania społecznego i atrakcyjnością asystentury. Zakończenie współpracy rodzin z asystentem w roku 2015 najczęściej odbywało się po osiągnięciu wyznaczonych celów i wypracowaniu w miarę stałych efektów tej współpracy. Dobrowolność przystąpienia do współpracy z asystentem pozwala rodzinie na jej zaprzestanie w dowolnym momencie, nawet wtedy, gdy asystent widzi potrzebę dalszego wsparcia rodziny. Rodzina może ponownie wystąpić z prośbą o pomoc asystenta w rozwiązywaniu ich wielu trudności. W roku 2015 skorzystało z tej możliwości 10 rodzin. Asystent, gdy nie widzi efektów działań klientów, kończy współpracę z rodziną. Zawiadamia o tym pracownika socjalnego, kuratora rodziny lub sporządza opinię do Sądu Rejonowego prosząc o wgląd w sytuację rodziny. W roku 2015 asystent zakończył w ten sposób współpracę z 2 rodzinami. 6\n7 2. Zasoby instytucjonalne w obszarze wspierania rodziny funkcjonujące w Tarnowskich Górach. Do podmiotów realizujących zadania w ramach wspierania rodziny należą: 1. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej - rozpoznaje potrzeby i zapewnia pomoc w zakresie wpierania rodzin poprzez działania pracowników socjalnych oraz asystentów rodziny. Organizuje pomoc ze strony rodzin wspierających. Udziela pomocy finansowej, świadczy usługi opiekuńcze. Od 1 stycznia 2012r. ponosi częściowe opłaty za pobyt dzieci umieszczonych w pieczy zastępczej. Realizuje programy i projekty wpierające rodziny. Prowadzi Zespół Mieszkań Chronionych, Zespół Interdyscyplinarny. 2. Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie jest realizatorem Programu Rozwoju Pieczy Zastępczej w Powiecie Tarnogórskim na lata , organizuje rodzinną pieczę zastępczą. 3. Pełnomocnik Burmistrza ds. Rozwiązywania Problemów Uzależnień prowadzi działania w ramach finansowania projektów, których celem jest między innymi minimalizacja szkód wywołanych występowaniem problemów alkoholowych w rodzinach wychowujących dzieci (finansowanie m.in. działalności świetlic środowiskowych, wypoczynku dzieci). 4. Powiatowy Urząd Pracy prowadzi programy aktywizacji zawodowej. 5. Powiatowa Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna prowadzi poradnictwo specjalistyczne dla dzieci i młodzieży oraz terapię indywidualną i rodzinną. 6. Komenda Powiatowa Policji realizuje procedurę Niebieskiej Karty. 7. Sąd Rejonowy orzeka w sprawach dotyczących opieki nad dziećmi, zobowiązuje do współpracy z asystentem rodziny. 8. Zespół Kuratorskiej Służby Sądowej dla Nieletnich prowadzi kontrolę i nadzór nad rodzinami objętymi kuratelą. 9. Placówki działające w ramach systemu oświaty udzielają pomocy rzeczowej uczniom będącym w trudnej sytuacji materialnej, organizują dodatkowe zajęcia 7\n8 celem kompensowania deficytów edukacyjnych, dysponują ofertą zajęć pozalekcyjnych, jako alternatywną formę spędzania czasu wolnego i rozwoju zainteresowań, organizują dożywianie dzieci. 10. Tarnogórski Ośrodek Terapii Uzależnień Profilaktyki i Pomocy Psychologicznej prowadzi świetlicę socjoterapeutyczną, poradnictwo psychologiczno-pedagogiczne, psychiatryczne, prawne, terapeutyczne. 11. Tarnogórskie Centrum Kultury jest głównym animatorem życia kulturalnego w mieście, promuje kulturę i sztukę poprzez działalność swoją i swoich licznych placówek, w tym teatru, kina, galerii i świetlic. 12. Powiatowy Młodzieżowy Dom Kultury posiada bogatą ofertę zajęć dla dzieci i młodzieży. 13. Placówki służby zdrowia prowadzą poradnictwo medyczne i specjalistyczne w zakresie ochrony zdrowia i życia. 14. Organizacje pozarządowe udzielają wsparcia rodzinom w ramach działań statutowych. 15. Świetlice środowiskowe i integracyjne - stanowią bezpośrednią formę wsparcia dla dzieci i ich rodziców, mają charakter opiekuńczy, socjoterapeutyczny i integracyjny. 8\n9 3. Cele programu Cel główny: STWORZENIE ZINTEGROWANEGO SYSTEMU WSPARCIA NA RZECZ RODZIN PRZEŻYWAJĄCYCH TRUDNOŚCI W WYPEŁNIENIU FUNKCJI OPIEKUŃCZO- WYCHOWAWCZYCH. PRIORYTET I POPRAWA FUNKCJONOWANIA RODZINY - ZAPEWNIENIE ODPOWIEDNICH WARUNKÓW ROZWOJU DZIECI. Cele: 1. Wspieranie rodzin przeżywających trudności w wypełnianiu funkcji opiekuńczo wychowawczej poprzez kształtowanie wartości i norm związanych z wychowaniem dzieci; 2. Zapewnienie infrastruktury i dostępności usług w zakresie opieki i poradnictwa Zadania: specjalistycznego. 1. Diagnoza sytuacji rodziny oraz przyczyn kryzysu w rodzinie; 2. Objęcie rodziny wsparciem asystenta rodziny; 3. Pomoc w rozwiązywaniu problemów opiekuńczo wychowawczych; 4. Udzielanie pomocy w zakresie zdobywania umiejętności prawidłowego prowadzenia gospodarstwa domowego; 5. Działania na rzecz integracji rodzinnej, wspieranie aktywności społecznej rodzin poprzez prowadzenie pracy środowiskowej z wykorzystaniem zasobów rodziny i środowiska lokalnego; 6. Udzielanie rodzinom pomocy prawnej i psychologicznej poprzez skierowanie ich na konsultacje i poradnictwo specjalistyczne; 7. Pozyskiwanie rodzin wspierających do współpracy z rodzinami obciążonymi trudnościami w prawidłowym funkcjonowaniu; 8. Udział rodziny wspierającej w procesie wychowania dzieci; 9. Monitorowanie sytuacji dzieci w rodzinach zagrożonych kryzysem; 10. Udzielanie wsparcia dzieciom w szczególności poprzez udział w zajęciach organizowanych przez placówki wsparcia dziennego; 11. Zapobieganie umieszczaniu dzieci w pieczy zastępczej; 12. Praca z rodziną biologiczną w sytuacji umieszczenia dziecka w pieczy zastępczej; 9\n10 13. Współpraca z organizatorem pieczy zastępczej, rodziną zastępczą, placówkami opiekuńczo-wychowawczymi; 14. Współpraca z zespołem interdyscyplinarnym, organizacjami pozarządowymi oraz innymi podmiotami i osobami działającymi na rzecz dziecka i rodziny; 15. Rozwój infrastruktury w zakresie wspierania rodzin. PRIORYTET II ZABEZPIECZENIE SOCJALNE RODZINY Cele: 1. Poprawa sytuacji ekonomicznej rodzin poprzez dostarczanie dostępnych usług i świadczeń rodzinom żyjącym w trudnych warunkach socjalnych; 2. Rozwijanie aktywności własnej i umiejętności zaspokajania potrzeb rodziny. Zadania: 1. Podejmowanie działań interwencyjnych i zaradczych w sytuacji zagrożenia bezpieczeństwa dzieci i rodzin; 2. Udzielanie pomocy rzeczowej; 3. Prowadzenie pracy socjalnej; 4. Zapewnienie posiłków dzieciom i młodzieży poprzez kierowanie do odpowiednich podmiotów; 5. Stworzenie możliwości uczestnictwa w zorganizowanych formach spędzania wolnego czasu; 6. Tworzenie i realizacja projektów, których celem jest wyrównanie szans edukacyjnych dzieci oraz szans na rynku pracy dorosłych członków rodziny; 7. Wsparcie rodzin polegające na monitorowaniu warunków socjalnych rodziny. PRIORYTET III PROFESJONALIZACJA DZIAŁAŃ W OBSZARZE WSPIERANIA RODZINY Cele: 1. Wysoka jakość usług świadczonych na rzecz dzieci i rodzin; 2. Interdyscyplinarny charakter pracy z rodziną. 10\n11 Zadania: 1. Wypracowanie modelu współpracy służb i instytucji działających w obszarze wspierania rodziny z uwzględnieniem działań interwencyjnych nakierowanych na ochronę dzieci; 2. Udział asystentów rodziny i rodzin wspierających w szkoleniach i warsztatach; 3. Prowadzenie analizy i oceny zjawisk stanowiących zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowania rodzin oraz rekomendowanie zmian w systemie wspierania rodziny. 11\n12 4. Zasady finansowania programu Finansowanie programu odbywać się będzie ze środków: budżetu gminy Tarnowskie Góry; dotacji z budżetu państwa; funduszy Unii Europejskiej; innych środków pozyskanych w ramach konkursów dotacyjnych. Środki finansowane na realizację poszczególnych działań będą uwzględniane cyklicznie w rocznych planach finansowych uchwalanych przez Radę Miasta. 12\n13 5. Monitoring i ewaluacja programu Realizatorem programu w gminie jest Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej. Monitoring programu prowadzony będzie w oparciu o dane dotyczące: 1. rodzin korzystających z pomocy społecznej ze wskazaniem dysfunkcji; 2. rodzin dotkniętych przemocą domową, w których wychowują się dzieci; 3. rodzin objętych wsparciem asystenta rodziny; 4. rodzin wspierających; 5. zatrudnionych asystentów rodziny; 6. dzieci objętych dożywianiem; 7. dzieci korzystających z placówek wsparcia dziennego; 8. dzieci umieszczonych w pieczy zastępczej; 9. dzieci powracających do rodzin biologicznych z pieczy zastępczej; 10. zakresu i form udzielanych porad specjalistycznych; 11. osób uczestniczących w szkoleniach. Ewaluacja pozwoli na ocenę osiągniętych rezultatów oraz stopnia realizacji założonych celów. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej prowadzi systematyczną analizę finansoworzeczową z zakresu wspierania rodziny. W terminie do 31 marca każdego roku składane jest Radzie Miejskiej roczne sprawozdanie z realizacji zadań z zakresu wspierania rodziny oraz przedstawiane są potrzeby związane z realizacją zadań. 13\n14 6. Podsumowanie Gminny Program Wspierania Rodziny jest zgodny z celem strategicznym, kierunkami i działaniami określonymi w Strategii Rozwiązywania Problemów Społecznych w gminie Tarnowskie Góry na lata Program zakłada tworzenie optymalnych warunków dla poprawy jakości życia dzieci i ich rodzin. Nadrzędnym celem programu są działania ukierunkowane na wspieranie rodzin z wieloma problemami, stworzenie im możliwości do samodzielnego wyjścia z sytuacji kryzysowej. Priorytetowo wykorzystuje się w pracy z rodzinami ich własną aktywność i wewnętrzny potencjał w zdobywaniu nowych umiejętności, które umożliwią im prawidłowe funkcjonowanie między innymi na płaszczyźnie opiekuńczo wychowawczej. Wsparcie ze strony instytucji oraz organizacji pozarządowych odgrywa kluczową rolę, gdyż niejednokrotnie rodziny będące w sytuacji problemowej nie są w stanie jej samodzielnie pokonać wykorzystując własne uprawnienia, zasoby i możliwości. Dlatego też program zakłada wypracowanie kompleksowego systemu współpracy między instytucjami dążącego do osiągnięcia wspólnego celu, jakim jest przywrócenie prawidłowego funkcjonowania rodziny w społeczeństwie. 14


[...] nodze x15 na stronę 15x 23kg/ 15x 23kg/ 15x 23kg/ 15x 23kg/ 15x 23kg 15x 20,5kg/ 15x 20,5kg/ 15x 205,kg/ 15x 20,5kg 15x 25kg/ 15x 20kg/ 15x 20kg/ 15x 20kg 6. Dowolna forma cardio: 3 min, ile fabryka dała pierwszy obwód bieżnia, kolejne orbi x4 OBWÓD 2 1. Pull through x30 30x 40kg/ 30x 40kg/ 30x 40kg/ 30x 40kg/ 30x 40kg <-- inny wyciąg, [...]\nOdpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2013 7:27:22 PM Liczba szacunów: 0\nDawno wpiski treningowej nie było :P Dzisiaj zrobiłem klatkę z trickiem i lekkie cardio... W poniedzialek mam ostatni trening z karnetu na publicznej siłowni. i niestety nie będę przedlużał bo za długo schodzi czasu na dojazdy poza tym partnerzy treningowi moi nie bardzo chcą jeździć :P także wracam na stare śmieci do siebie :-) W treningu [...]\nOdpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 15003 Data: 2/28/2015 10:00:25 PM Liczba szacunów: 0\n[...] nie z najszerszego miejsca na samej górze, ale zawsze coś się zaczęło dziać. :-) Ciekawe czy to zasługa biegania, może być tak, że działa na mnie lepiej niż inna forma cardio? /SFD/Images/2016/4/10/5d942b8981a64d8083259221d9b6395c.jpg Teraz mam taki plan, że przez 2 tygodnie jeszcze pociągnę to FBW, potem zrobię tydzień deload i od maja [...]\nOdpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 4/10/2016 10:58:40 PM Liczba szacunów: 0\n27.04. Cardio Day Dzisiaj dzień cardio i jak co środę był aerobik na uczelni. Dziś było trudniej, bo robiliśmy wszystkie ćwiczenia z hantelkami. Ja wzięłam najcięższe dostępne, czyli 2 kg :-D bo przecież co to dla mnie. A okazało się, że takie machanie lekkimi sztangielkami potrafi nieźle dać w kość, w sumie taka wytrzymka aż do zmęczenia mięśnia. [...]\nOdpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 4/27/2016 10:42:59 PM Liczba szacunów: 0\n[...] Dziś zrobiłam po jednej serii z każdego ćwiczenia, tak żeby przetestować, no i podoba mi się to. :) Jako trzeci trening trenerka powiedziała, że mam robić wytrzymałościówkę/cardio, czyli np. jakieś ćwiczenia na brzuch a potem bieganie. Ale chyba zdecyduję się jednak na robienie treningu 3 razy w tygodniu na zasadzie A/B/A B/A/B, po którymś po [...]\nOdpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 4/30/2016 6:21:46 PM Liczba szacunów: 0\n[...] sztangielek na skosie 30st 3 x 12 3b. Ściąganie drążka górnego szeroko do karku 3 x 12 4. Plank 1 x max Wtedy moja aktywność tygodniowa wyglądałaby w ten sposób: pon: cardio (bieganie lub orbitrek) wt: trening A śr: aerobik czw: trening B pt: cardio (bieganie lub orbitrek) sob: FBW ndz: wolne Może tak być? Żadne ćwiczenia jakoś się nie [...]\nOdpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 5/5/2016 8:12:47 PM Liczba szacunów: 0\n[...] bardzo. Zajrzyj sobie do dziennika Blue hope - tam jest trening fbw i można by go trochę przerobić pod Ciebie. Wtedy moja aktywność tygodniowa wyglądałaby w ten sposób: pon: cardio (bieganie lub orbitrek) wt: trening A śr: aerobik czw: trening B pt: cardio (bieganie lub orbitrek) sob: FBW ndz: wolne Piszesz trening A, trening B ale wpisałaś tylko [...]\nOdpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 5/5/2016 11:51:09 PM Liczba szacunów: 0\n13.05. Cardio Day MISKA Zacznę od miski, bo śniadanie było jedzone na mieście - w Aioli, wykorzystałam promocję że przy zakupie kawy śniadanie za 1 zł :) Zamówiłam sobie gofra z łososiem wędzonym, ricottą, jajkiem poche oraz guacamole. Dobre to było, ale nie najadłam się zbytnio więc... zamówiłam drugie śniadanie! (po części to wina koleżanki, bo [...]\nOdpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 5/14/2016 8:42:29 PM Liczba szacunów: 0\n14.11.2018 Środa (2 tydzień okresu masowego) Cały dzień w biegu.. i dosłownie i w przenośni :-P Z rana praca, a zaraz po wypad na siłownię i.. Trening: 60 min cardio + brzuch https://i.imgur.com/Bigo1U1.jpg 1 Ab roller 15reps | 15reps | 15reps | 15reps 2 Allachy 15x27kg | 15x27kg | 15x27kg | 15x27kg 3 Janda sit ups 15reps | 15reps | 15reps | [...]\nOdpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 11/14/2018 6:59:49 PM Liczba szacunów: 0\n[...] (6km/h) Komentarz: Zrobiłem sobie typowo intuicyjny trening - prościej mówiąc, to, na co miałem ochotę :-P I jak tak teraz na to patrzę to dość sporo tego wyszło 88-O Co do cardio - miałem tylko 15 min delikatnie pobiegać, ale Dawid Czechowicz wrzucił nowy materiał na YT to pomyślałem, że połączę przyjemne z pożytecznym i przemaszerowałem cały [...]\nOdpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 12/30/2018 6:55:36 PM Liczba szacunów: 0\nzapas był i technicznie też ładnie jaki rekord? Nie testowałem teraz rekordów, swego czasu latało 270kg bez pasków :-P dziwna metoda z tym cardio przed trenngiem ;-) czmeu tak dużo cardio w okrecie masowym? Cardio przed treningiem fajna sprawa, całkiem inne odczucia potem na ciężarach, aczkolwiek trening wtedy zdecydowanie krótszy robię A [...]\nOdpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 1/17/2019 4:54:52 PM Liczba szacunów: 0\n[...] i wtorek miałem luźniejsze dni, więcej czasu, gdyż nie byłem w pracy, a jedynie na kursach to też poleciałem sobie z mega ciężkimi i objętościowymi treningami, dodając cardio po każdym z nich :-D Od środy powrót do normalności - czyli robota :-? Mimo to, nie zwalniałem tempa, weszło cardio 60 minutowe, a w pozostałe 2 dni - kolejne ciężkie [...]\nOdpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 2/10/2019 2:24:02 PM Liczba szacunów: 2\nRedukcja tkanki tłuszczowej, 48kg\nJak chcesz poprawić sylwetkę (żeby była szczupła, jędrna), rób siłowe, a interwały czy cardio jako dodatek, może być w dni bez treningu siłowego. Nadmiar cardio jest bardzo zły, podnosi kortyzol, więc ostrożnie z nim w Twojej sytuacji. Przede wszystkim nie możesz głodować. Im więcej wysiłku, tym więcej jedzenia potrzebujesz. Jak czujesz się [...]\nOdpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 8/25/2016 3:01:32 PM Liczba szacunów: 0\nostatni cyklik poszedlby o wiele wiele lpeij jakbym zwiekszym cardio mialem 2x 20min & 2x hiit - 4-5interwalow 9poczatkowe - z czasem sie zmienilo) .......i 'lyypa' wyszla lyypa - bo moglo byc lepiej - ale coz zrobic nastepnym razem bedzie 2xdzien wlasnie zastanawiam sie nad cardio - mialem dac 2x tydzien po treningu ale chyba dam 2x naczczo [...]\nOdpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2010 12:00:25 AM Liczba szacunów: 0\n[...] calories is still the most important factor and shouldn't be forgotten while nit-picking over subtle physiological mechanisms, etc. In order to minimize muscle loss during cardio you should treat it just like your other training. Take a pre-cardio protein drink and then follow your cardio immediately with another protein drink. This may [...]\nOdpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 7/25/2003 10:29:00 AM Liczba szacunów: 0\nDzieki wszystkim, aktualnie reverse diet 2800 kcal cardio 2 razy dziennie po 40 minut a smalec dalej leci, bf coraz mniejszy a nabicie coraz lepsze i sila up :-D\nOdpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11701 Data: 7/5/2014 1:31:57 PM Liczba szacunów: 0\nno to masz już jakąś bazę... ;-) a co do tego podziału treningu na po połudmie i wieczór.. i znów pytam: po co? i to cardio i to cardio, a to, że skupisz się na jednej partii ciała, no na udach, nie oznacza, że "schudniesz" tam. organizm czerpie energię z całości, a więc chudniesz globalnie, a nie tylko w udach, brzuchu, czy ramionach. są miejsce, [...]\nOdpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2/11/2015 8:20:34 AM Liczba szacunów: 0\n[...] w ciężkie ćwiczenia i go nie zmienię %-) Bo przerobiłam już cały tydzień z tego co sobie zaplanowałam i już wiem, że tu czy tam mogłabym coś pododawać, bo za lekko. A to cardio - tak jak mówię - póki co przyjemność :-)) Sam trening z rozgrzewką zajmuje mi, w zależności od dnia 45-60 min + 30 min cardio. Ilość minut spędzonych na siłowni wg [...]\nCzwartek: cardio 4km na czczo, wieczorem 10km piątek: cardio 4km na czczo, wieczorem 10km sobota: cardio 4km na czczo, po południu pompki i abs (z filmików z 1 strony 8-) ) niedziela: półmaraton - byle przebiec Od poniedziałku cardio 10km wieczorem (matury), sobota i niedziela off Od kolejnego tygodnia nowy plan treningowy, jestem w trakcie [...]\nOdpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2015 8:30:04 PM Liczba szacunów: 0\n[...] bylo 62,2kg (ale waga mniej wazna) - zmartwily mnie ciut obwody, bo nie wiem jak je rozumiec. Troche czuje sie wciaz spuchnieta, palce mowia same za siebie, ale albo brak cardio albo jakies niedopilnowane wrzutki sprawily to co widac ponizej. W zwiazku z tym, ze na te chwile (dopoki szyja sie nie uspokoi) wywalam cardio, pomyslalam, aby obciaz [...]\nOdpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2016 3:44:10 PM Liczba szacunów: 0


Gospodarka i Inwestycje, Koronawirus, Pilchowice\nWójt Maciej Gogulla przestawił Radzie Gminy propozycję dwóch uchwał, które umożliwiają udzielenie pomocy dla przedsiębiorców.\nW ramach możliwości jakie ma gmina zaproponowano, by ci, których dotknął zakaz prowadzenia działalności mogli ubiegać się o zwolnienie od podatku od nieruchomości za kwiecień, maj i czerwiec, a przedsiębiorcy których płynność finansowa uległa pogorszeniu na skutek spadku obrotów gospodarczych, mogli ubiegać się o przedłużenie terminów płatności rat podatku od nieruchomości.\nZwalnia się od podatku od nieruchomości grunty, budynki i budowle lub ich części związane z prowadzeniem działalności gospodarczej przez przedsiębiorców, dla których przeważający rodzaj działalności dotyczy zakazu prowadzenia działalności, związany ze skutkami epidemii COVID-19.\nZwolnienie dotyczy podatku od nieruchomości należnego za okres kwiecień, maj i czerwiec 2020 roku\nBez zaświadczeń, bilansów\nWypełnij Formularz do uchwały zwolnienie i Oświadczenie do zwolnienia\nPrzedłuża się do 30 września 2020 roku terminy płatności rat podatku od nieruchomości płatnych w maju i czerwcu 2020 roku przedsiębiorcom, których przeważający rodzaj działalności nie dotyczy zakazu prowadzenia działalności, związanego ze skutkami epidemii COVID-19.\nWypełnij Formularz do uchwały przesunięcie i Oświadczenie do przesunięcia


Jak urządzić nowoczesną kuchnię? – Politbiuro.pl\nHome / Uncategorized / Jak urządzić nowoczesną kuchnię?\nNowoczesna kuchnia to już nie odosobnione pomieszczenie, którego przestrzenie nie są obce jedynie dla pani domu. Współczesna kuchnia stanowi serce domu, które z chęcią odwiedzają i przebywają w nim również pozostali domownicy. Trudno się dziwić, gdyż współczesne kuchnie wręcz niemal zachęcają do tego. Sprytnie schowane w przepastnych szufladach i na półkach produkty i akcesoria kuchenne, nie leżą bez ładu na blatach, dzięki czemu przebywanie w kuchni jest po prostu czystą przyjemnością. Dziś wskażemy na co warto zwrócić uwagę urządzając kuchnię. I jak sprawić, aby i w Twoim domu była pomieszczeniem, w którym aż chce się przebywać.\nWybór otwartej, czy też zamkniętej będzie jednym z pierwszych, o którym będziesz musiał/a zdecydować urządzając swoją nową kuchnię. Otwarta jest częściej wybieraną opcją, gdyż dzięki niej uzyskujemy wnętrze przestrzenne i nie odosobnione, co jest cechą (jak wspomnieliśmy wcześniej) nowoczesnych kuchni. Przy otwartej jednak będziesz musiał/a wziąć pod uwagę także wystrój salonu. Dlatego warto rozważyć obie opcje.\nWygląd ścian i podłogi to rzecz tak naprawdę drugorzędna. Przede wszystkim powinniśmy wziąć tu pod uwagę jakość materiałów, z których wykonane będą te elementy. Wzory i kolory dobierz już, gdy wybierzesz właściwą dla Ciebie klasę produktu.\nPowierzchnie kuchenne powinny być łatwe w czyszczeniu i konserwacji. Co ułatwi nam wykonywanie codziennych kuchennych prac. Warto, aby były także odporne na ścieranie, zalanie, czy działanie substancji chemicznych, których będziemy używać do czyszczenia.\nGlazura, kamień, płytki, drewno, czy nawet w ostatnim czasie cegła, to materiały, które obecne są w nowoczesnych kuchniach.\nWażne, żeby były funkcjonalne i nie zajmowały zbyt wiele miejsca. Pierwszą rzeczą, na którą zwracamy uwagę przy meblach kuchennych, ze względów zarówno praktycznych, jak i estetycznych są oczywiście płyty meblowe Kraków znajdziesz sklepy meblowe z frontami na zamówienie, bądź też wcześniej przygotowywanymi już gotowymi motywami.


Strona główna > Wypowiedzi > Czy wysokość uposażenia poselskiego nie zmieniła się od 23 lat?\n09.08.2021 godz. 12:30\nZarobki na poszczególnych stanowiskach państwowych ustalane są poprzez pomnożenie kwoty bazowej osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe (ustalanej co roku w ustawie budżetowej) przez przypisane do danej funkcji mnożniki.\nWynagrodzenia posłów są zależne od wynagrodzeń wiceministrów. Do 2018 roku obie te grupy zarabiały tyle samo, obecnie posłowie otrzymują 80 proc. uposażenia podsekretarza stanu. Wbrew słowom Wojciecha Skurkiewicza pensje ministrów i wiceministrów nie mogły wzrosnąć, nie pociągając za sobą podwyżek dla posłów.\nPrawdą jest, że od 1998 roku aż do sierpniowego rozporządzenia prezydenta mnożniki pozwalające ustalić wynagrodzenia wiceministrów, a zatem również posłów pozostawały bez zmian.\nWynagrodzenia polityków rosną jednak wraz z podwyższeniem kwoty bazowej. Mimo że nie dzieje się tak co roku, obecna kwota bazowa nie wzrosła od 2017 roku. Również w przeszłości bywały okresy, kiedy przez kilka lat utrzymywała się na tym samym poziomie, a nawet spadała. Mimo to pomiędzy 1998 a 2021 rokiem (do końca lipca) uposażenie posłów wzrosło o 2 262,60 zł. Wypowiedź Wojciecha Skurkiewicza stanowi zatem manipulację.\nNa mocy rozporządzenia prezydenta z dnia 30 lipca 2021 roku uposażenie wiceministrów wzrosło z 10 020,75 zł do 16 033,20 zł, a poselskie – z 8 016,60 zł do 12 826,64 zł.\nWiceminister obrony narodowej Wojciech Skurkiewicz był 4 sierpnia gościem Polskiego Radia. Rozmowa rozpoczęła się od tematu rozporządzenia prezydenckiego podnoszącego wynagrodzenia m.in. dla wiceministrów, posłów i senatorów. Skurkiewicz zauważył, że nowe rozwiązania popierane są przez wszystkie opcje polityczne, w tym opozycję, która – według polityka – ma krytykować ten pomysł „tylko przed kamerami”. Wiceminister następnie stwierdził, że od 23 lat nie zmieniła się wysokość poselskiego uposażenia. Prowadząca audycję Eliza Olczyk zauważyła, co prawda, że w tym czasie miały miejsce podwyżki, jednak Skurkiewicz stwierdził, że jedyna zmiana (podwyżka o ok. 180 zł) dotyczyła ministrów i wiceministrów.\nJak ustalane są pensje posłów?\nZgodnie z ustawą o wykonywaniu mandatu posła i senatora uposażenie parlamentarzystów odpowiada 80 proc. wysokości wynagrodzenia podsekretarza stanu (wiceministra) z wyłączeniem dodatku z tytułu wysługi lat (art. 25 ust. 2). Zapis ten obowiązuje od 2018 roku. Wcześniej, od 1996 roku, poselskie uposażenie odpowiadało wynagrodzeniu podsekretarza stanu (art. 25 ust. 2).\nSposób obliczania wynagrodzenia podsekretarza stanu opisany został w Ustawie z dnia 31 lipca 1981 roku o wynagrodzeniu osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe. Pensję wiceministra ustala się na podstawie kwoty bazowej dla osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe, czyli prognozowanego przeciętnego wynagrodzenia w państwowej sferze budżetowej, umieszczanego corocznie w ustawie budżetowej. Wartość kwoty bazowej jest następnie mnożona przez mnożniki przypisane do danej funkcji, ustalone w rozporządzeniu prezydenta w sprawie szczegółowych zasad wynagradzania osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe. Jeden mnożnik odpowiada pensji podstawowej, drugi dodatkowi funkcyjnemu. Po zsumowaniu obu kwot otrzymujemy miesięczne wynagrodzenie podsekretarza stanu.\nDla poszczególnych grup osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe ustalane są różne mnożniki (nie wszystkie są dostępne w tym samym rozporządzeniu), jednak cała procedura za każdym razem wygląda tak samo. Więcej na temat sposobu obliczania pensji polityków na różnych stanowiskach piszemy w analizie wypowiedzi Marka Suskiego.\nZarobki posłów 23 lata temu i obecnie\nW okresie, do którego nawiązał Wojciech Skurkiewicz, obowiązywało rozporządzenie prezydenta z 1995 roku, jednak same mnożniki zdążyły już zostać zmienione nowelizacją z końca 1997 roku. Wynagrodzenie podsekretarzy stanu (a więc i posłów) ustalano poprzez pomnożenie kwoty bazowej przez 4,4 i 1,2 (wcześniej mnożniki były wyższe i wynosiły odpowiednio 5 i 1,4). Wartość samej kwoty bazowej wyniosła w 1998 roku 1 027,5 zł. Wiceministrowie i posłowie zarabiali zatem 5 754 zł miesięcznie.\nW 2002 roku weszło w życie nowe rozporządzenie prezydenta w sprawie szczegółowych zasad wynagradzania osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe. Mnożniki, za pomocą których ustalane były wynagrodzenia podsekretarzy stanu, nie zostały w nim jednak zmienione – nadal wynosiły 4,4 i 1,2. Taki stan rzeczy utrzymał się aż do 30 lipca br., kiedy na mocy nowego rozporządzenia mnożniki dla wszystkich osób na kierowniczych stanowiskach w Polsce zostały podwyższone.\nW 2021 roku kwota bazowa dla osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe wynosi 1 789,42 zł. Oznacza to, że wiceministrowie do końca lipca zarabiali 10 020,75 zł. Pensja poselska, która od trzech lat stanowi 80 proc. uposażenia podsekretarza stanu, wynosiła zatem 8 016,60 zł.\nAktualnie mnożniki dla wiceministrów wynoszą 7,04 oraz 1,92. Wynagrodzenie podsekretarzy stanu wzrosło tym samym do 16 033,20 zł, posłowie zarabiają natomiast 12 826,64 zł. Dane dotyczące obecnej pensji poselskiej zostały już zaktualizowane na stronie Sejmu. O tym, jakie dodatkowe elementy składają się na zarobki parlamentarzystów, można natomiast przeczytać w naszej analizie wypowiedzi Marka Suskiego.\nCzy rzeczywiście pensje ani razu nie wzrosły?\nAby odpowiedzieć na to pytanie, należy prześledzić kwoty bazowe dla osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe w kolejnych latach. Wiemy już, że pomiędzy 1998 a 2021 rokiem (biorąc pod uwagę stare liczniki) uposażenie posłów wzrosło o 2 262,60 zł (o 39 proc.). A tak kształtowało się w pozostałych latach:\nkwota bazowa: 1 135,40 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 6 358,24 zł.\nkwota bazowa: 1 490,30 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 8 345,68 zł.\nkwota bazowa: 1 603,56 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 8 979,93 zł.\nkwota bazowa: 1 651,67 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 9 249,35 zł.\nkwota bazowa: 1 701,22 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 9 526,83 zł.\nkwota bazowa: 1 726,74 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 9 669,74 zł.\nkwota bazowa: 1 766,46 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 9 892,17 zł.\nkwota bazowa: 1 835,35 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 10 277,96 zł.\nkwota bazowa: 1 766 46 zł,\nkwota bazowa: 1 789,42 zł,\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu i posłów: 10 020,75 zł.\nwynagrodzenie podsekretarzy stanu: 10 020,75 zł,\nwynagrodzenia posłów (80 proc. wynagrodzenia podsekretarzy stanu): 8 016,60 zł.\nwynagrodzenia posłów: 8 016,60 zł.\nJak widać, wynagrodzenia wiceministrów i posłów nie utrzymują się na stałym poziomie. Wraz ze wzrostem kwoty bazowej dla osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe przewidziane są tym samym – podwyżki. Od 1998 roku taka sytuacja miała miejsce dziewięciokrotnie (do końca lipca 2021). W przedziałach czasowych 2001–2003, 2006–2007, 2009–2010, 2011–2016, a także od 2017 roku do teraz kwoty bazowe pozostawały na takim samym poziomie. Co ciekawe, między rokiem 2010 i 2011 wynagrodzenia wiceministrów i posłów uległy zmniejszeniu. Na rekordowo duże zarobki – 10 277,96 zł miesięcznie – obie grupy mogły liczyć w latach 2009–2010.\nA zatem pomimo że sposób obliczania uposażenia posłów od 1998 roku nie uległ zmianie, sama kwota wynagrodzenia wzrastała kilkukrotnie. W związku z tym wypowiedź Wojciecha Skurkiewicza należy uznać za manipulację.\nDla porównania przeciętne miesięczne wynagrodzenie Polaków w latach 1998–2020 wrosło z 1 239,49 zł do 5 167,47, czyli o 3 927,98 zł (o ponad 1600 zł więcej niż wynagrodzenia posłów). Procentowy wzrost wyniósł prawie 317 proc.


Piosenki dla Pauli / Blue Jeans - opis i recenzja na Granice.pl\n3.4 Wydawnictwo: Jaguar Data wydania: 2012-04-18 Kategoria: Dla dzieci ISBN: 978-83-7686-114-2 Liczba stron: 640\nDoda�/a ksi��k�: Dizzy Doda�/a recenzj�: estijana Ksi��ka, która zapowiada�a si� tak ciekawie, zosta�a zniszczona negatywnymi recenzjami. I co zrobi� w takim przypadku? Oczywi�cie wi�kszo�� pomy�li - nie przeczytam takiego gniota! A przecie� najlepiej jest wypróbowa� na w�asnej skórze. Niektórych to zdziwi, ale mi ksi��ka si� podoba�a. Mo�e dlatego, �e jestem w wieku g�ównej bohaterki i lepiej j� rozumia�am? Bo w ko�cu do takich osób jest adresowana....Prawie siedemnastoletnia Paula koresponduje przez internet z dwudziestodwu letnim dziennikarzem Angelem. Nadchodzi dzie� spotkania. Jednak w tym dniu Angel przeprowadza wywiad ze znan� piosenkark� Kati� i spó�nia si� na piersz� randk�. Paula czekaj�c na niego w kawiarni spotyka przystojnego Alexa, który czyta t� sam� ksi��k�, co ona. Do akcji wkracza te� Katia - piosenkarka zakochana w Angelu i Irene - siostra Alexa. Dodatkowo Mario, kolega z klasy Pauli jest w niej zakochany, a z kolei w nim - Diana, najlepsza przyjacó�ka Pauli. Zaczyna si� pl�tanina uczu� i rozterek. Kto z kim b�dzie? Kogo wybierze Paula?Autor - tajemniczy Blue Jeans, pochodzi z Sewilli i jest m�czyzn�! Francisco de Paula Fernandez, bo tak naprawd� si� nazywa publikowa� swoj� powie�� w internecie. Widoczne jest to w konstrukcji powie�ci - ka�dy rozdzia� jest bardzo krótki, niczym odcinek serialu. Niektórzy mog� uzna� to za minus, poniewa� jest ich a� 111, co przy moim postanowieniu w roku szkolnym - czyta� dziennie przynajmniej jeden rozdzia� zaj�oby du�o czasu. Autor pos�uguje si� prostym i �atwym w odbiorze j�zykiem, na szcz�cie nie zbyt m�odzie�owym. Dzi�ki temu ksi��k� czyta si� b�yskawicznie mimo, �e ma ponad 600 stron! Fabu�a nie jest nazbyt oryginalna, ani ciekawa. Wielkim plusem jest oprawa muzyczna. W tle wydarze� mo�emy us�ysze� piosenki Miley Cyrus, Rihanny czy Coldplaya. Narracja powie�ci jest trzecioosobowa, narrator wszechwiedz�cy. Autor wi�c szczegó�owo opisuje odczucia niemal�e wszystkich bohaterów. Mimo wszystko trzeba go pochwali� za pomys� publikowania powie�ci w internecie, co wprowadzi� równie� do powie�ci - jeden z bohaterów w ten sposób publikuje swoj� ksi��k�.Bohaterowie s� na swój sposób ciekawi. Jednych da si� polubi�, nawet bardzo (Alex, Irene), a inni s� nie do zniesienia. Paula jak na 17 -latk� zachowuj� si� przesadnie niedojrzale i dziecinnie. Angel, ch�opak Pauli pracuje w pi�mie muzycznym i jak si� dowiedzia�am jest bardzo przystojny i romantyczny. Z kolei Alex, pisarz i saksofonista, wydaje si� najbardziej realn� postaci�. Fragmenty z jego udzia�em czyta si� z przyjemno�ci� i u�miechem na twarzy. Obaj s� do siebie bardzo podobni, nawet autorowi zdarzy�o si� ich pomyli�. Na przyk�ad w rozdziale dwudziestym pierwszym autor pomyli� Angela z Aleksem. U�ywa� na zmian� raz jednego, raz drugiego imienia, co spowodowa�o, �e trudno by�o si� po�apa�. Z tych dwóch kibicowa�am zdecydowanie Alexowi! Nie zabrak�o te� czarnych charakterów - piosenkarki Katii oraz przyrodniej siostry Alexa – Irene. Zdrady i intrygi sprawiaj�, �e fabu�a jest i�cie z Hollywood lub meksyka�skiej telenoweli. Podsumowuj�c: ca�o�� jest opisana w lekki sposób, mi�o si� czyta�o. Polecam przede wszystkim nastolatkom. Na d�ugie, zimowe wieczory ksi��ka i kubek gor�cej czekolady sprawdz� si� idealnie!\nKsi��ka, która zapowiada�a si� tak ciekawie, zosta�a zniszczona negatywnymi recenzjami. I co zrobi� w takim przypadku? Oczywi�cie wi�kszo�� pomy�li - nie przeczytam takiego gniota! A przecie� najlepiej jest wypróbowa� na w�asnej skórze. Niektórych to zdziwi, ale mi ksi��ka si� podoba�a. Mo�e dlatego, �e jestem w wieku g�ównej bohaterki i lepiej j� rozumia�am? Bo w ko�cu do takich osób jest adresowana....Prawie siedemnastoletnia Paula koresponduje przez internet z dwudziestodwu letnim dziennikarzem Angelem. Nadchodzi dzie� spotkania. Jednak w tym dniu Angel przeprowadza wywiad ze znan� piosenkark� Kati� i spó�nia si� na piersz� randk�. Paula czekaj�c na niego w kawiarni spotyka przystojnego Alexa, który czyta t� sam� ksi��k�, co ona. Do akcji wkracza te� Katia - piosenkarka zakochana w Angelu i Irene - siostra Alexa. Dodatkowo Mario, kolega z klasy Pauli jest w niej zakochany, a z kolei w nim - Diana, najlepsza przyjacó�ka Pauli. Zaczyna si� pl�tanina uczu� i rozterek. Kto z kim b�dzie? Kogo wybierze Paula?Autor - tajemniczy Blue Jeans, pochodzi z Sewilli i jest m�czyzn�! Francisco de Paula Fernandez, bo tak naprawd� si� nazywa publikowa� swoj� powie�� w internecie. Widoczne jest to w konstrukcji powie�ci - ka�dy rozdzia� jest bardzo krótki, niczym odcinek serialu. Niektórzy mog� uzna� to za minus, poniewa� jest ich a� 111, co przy moim postanowieniu w roku szkolnym - czyta� dziennie przynajmniej jeden rozdzia� zaj�oby du�o czasu. Autor pos�uguje si� prostym i �atwym w odbiorze j�zykiem, na szcz�cie nie zbyt m�odzie�owym. Dzi�ki temu ksi��k� czyta si� b�yskawicznie mimo, �e ma ponad 600 stron! Fabu�a nie jest nazbyt oryginalna, ani ciekawa. Wielkim plusem jest oprawa muzyczna. W tle wydarze� mo�emy us�ysze� piosenki Miley Cyrus, Rihanny czy Coldplaya. Narracja powie�ci jest trzecioosobowa, narrator wszechwiedz�cy. Autor wi�c szczegó�owo opisuje odczucia niemal�e wszystkich bohaterów. Mimo wszystko trzeba go pochwali� za pomys� publikowania powie�ci w internecie, co wprowadzi� równie� do powie�ci - jeden z bohaterów w ten sposób publikuje swoj� ksi��k�.Bohaterowie s� na swój sposób ciekawi. Jednych da si� polubi�, nawet bardzo (Alex, Irene), a inni s� nie do zniesienia. Paula jak na 17 -latk� zachowuj� si� przesadnie niedojrzale i dziecinnie. Angel, ch�opak Pauli pracuje w pi�mie muzycznym i jak si� dowiedzia�am jest bardzo przystojny i romantyczny. Z kolei Alex, pisarz i saksofonista, wydaje si� najbardziej realn� postaci�. Fragmenty z jego udzia�em czyta si� z przyjemno�ci� i u�miechem na twarzy. Obaj s� do siebie bardzo podobni, nawet autorowi zdarzy�o si� ich pomyli�. Na przyk�ad w rozdziale dwudziestym pierwszym autor pomyli� Angela z Aleksem. U�ywa� na zmian� raz jednego, raz drugiego imienia, co spowodowa�o, �e trudno by�o si� po�apa�. Z tych dwóch kibicowa�am zdecydowanie Alexowi! Nie zabrak�o te� czarnych charakterów - piosenkarki Katii oraz przyrodniej siostry Alexa – Irene. Zdrady i intrygi sprawiaj�, �e fabu�a jest i�cie z Hollywood lub meksyka�skiej telenoweli. Podsumowuj�c: ca�o�� jest opisana w lekki sposób, mi�o si� czyta�o. Polecam przede wszystkim nastolatkom. Na d�ugie, zimowe wieczory ksi��ka i kubek gor�cej czekolady sprawdz� si� idealnie!\nPrzeczytane:2016-06-14, Ocena: 2, Na p�kach: Przeczyta�em,Wyzwanie - ksi��ki dla m�odzie�y 2016,\n"Piosenki dla Pauli" nie sprawi�y na mnie dobrego wra�enia.\nOpis z ty�u ksi��ki wydawa� si� ciekawy - ciep�a, przyjemna opowie�� o nastoletniej mi�o�ci, o wyborach, o przyja�ni. O do tego o ksi��kach i muzyce! Pomy�la�am, �e to jest co� idealnego dla mnie.\nJednak NIE. "Piosenki dla Pauli" okaza�y si� nudne - wiele w�tk�w wcale nie uczyni�y jej bardziej interesuj�c�. Paula jest typow� gwiazdeczk�, kt�rej najlepszymi przyjaci�kami s� r�wnie nierozgarni�te jak ona inne gwiazdeczki, kt�rych ulubionym tematem s� wspania�e stosunki. Dziewczyna od kilku miesi�cy czatuje ze sporo starszym od siebie dziennikarzem muzycznym. A gdy przychodzi dzie� spotkania on karygodnie si� sp�nia! Paula jednak si� nie nudzi - poznaje (o dziwo!) kolejnego starszego od siebie m�czyzn�, Aleksa. Ale dlaczego jej wielbiciel si� sp�ni�? Bo nawi�za� kontakt ze s�ynn� (r�owow�os�, to chyba bardzo w tej ksi��ce istotne) piosenkark� Kati�! Jak si� p�niej okazuje, ten kontakt jest bardzo bliski... Do Aleksa natomiast ju� dobiera si� jego siostra (przyrodnia, ale w ko�cu to te� siostra!). A biedna Paula nie mo�e zdecydowa� si� mi�dzy nimi! Na horyzoncie jednak pojawia si� kolejny amant, bohater niemal tragiczny, a konkretniej brat jednej z jej kole�anek, Mario, w kt�rym zadurzona jest inna jej kole�anka...\nNo c�, ten scenariusz zbyt przypomina mi okryt� legend� "Mod� na sukces", wi�c po kontynuacje si�ga� nie zamierzam.\nPrzeczytane:2013-04-26, Ocena: 1, Na p�kach: Przeczyta�em,26 ksi��ek 2013,Przeczytane,\n"Ksi��ka fenomen. Rzesze fanek". Czytaj�c takie opinie, jak wymienione wcze�niej, zazwyczaj wpisujemy powie�� na list� ,,chc� przeczyta�". Pytanie tylko, na ile te komentarze zgadzaj� si� z rzeczywisto�ci�. Rozumiem, �e niekt�rzy mog� by� zachwyceni ,,Piosenkami dla Pauli" Blue Jeansa, ale bez przesady, chyba kto� tu si� postara� o dobr� reklam�. Na miano �wiatowego bestsellera zas�uguj� powie�ci Flanagana, ,,Kroniki Obdarzonych" i wiele innych, ale ,,Piosenki dla Pauli"?\nSiedemnastoletnia Paula od dw�ch miesi�cy czatuje ze starszym o ponad pi�� lat Angelem. Nadchodzi czas na ich spotkanie w realu, jednak m�ody dziennikarz znacznie si� sp�nia, pojawia si� za to przystojny Alex, czytaj�cy t� sam� ksi��k� co Paula. Angel w ko�cu przychodzi na randk�, ale ma powa�nego rywala, a co je�li pojawi si� trzeci wielbiciel? Czy Paula rozezna si� w swoich uczuciach?\nMo�e najpierw zaczn� od zalet ksi��ki, bo takowe s�. To zabawna historia, idealna rozrywka, spos�b aby oderwa� si� od codzienno�ci i po�mia�. Powie�� czyta si� bardzo szybko, autor pos�uguje si� stylem odpowiednim dla m�odzie��wek tego typu. Czytelnik nie zanudzi si�, gdy� ci�gle co� si� dzieje. To zakr�cona opowie��, du�o bohater�w, wydarze�. Blue Jeans z pocz�tku publikowa� j� w Internecie i rzeczywi�cie, czu� ten blogowy styl, charakteryzuj�cy si� dynamik�, lekko�ci�, r�ni�cy si� od powie�ci w formie ksi��kowej. Poza tym wzbogacaj� j� piosenki, kt�re stale towarzysz� bohaterom i dodaj� jej uroku.\nNiestety, ,,Piosenki dla Pauli" bardzo przypominaj� telenowele typu ,,Moda na sukces", co jest ju� powa�n� wad�. Ka�dy z bohater�w jest zakochany w co najmniej dw�ch osobach, ale co ciekawe, np. Paula twierdzi, �e je�li kochamy dw�ch ch�opak�w, to tak naprawd� �adnego. Ciekawe jest to, i� dziewczyna dopiero co zaczyna chodzi� z Angelem, a ju� ma w�tpliwo�ci i czuje, �e interesuje j� Alex. Angel nic lepszy, flirtuje z m�od� piosenkark�, Kati�. Zakochanego w Pauli Maria, intryguje Diana. Czy wymienia� dalej? My�l�, �e reszta niech pozostanie niespodziank�. Akcja ksi��ki trwa nieco ponad tydzie�, a teoretycznie powinien to by� miesi�c, a nawet rok. Zaskakuj�ce jest tak�e to, i� ju� od pierwszego spotkania Paula i Angel chodz� ze sob�. Ich zachowania s� dosy� sztuczne, nierealne. Chyba tylko Alex jest inny ni� pozostali, gdy� on przynajmniej ma tylko jeden obiekt uczu� i pozostaje oboj�tny na zaloty Irene. Denerwowa�o mnie wielu bohater�w, cho�by przyjaci�ki Pauli, puste i p�ytkie nastolatki, inaczej o nich powiedzie� nie mo�na. Wszyscy maj� do�� dziwne definicje uczu� i nie tylko. Autor przesadzi� tak�e co do wieku bohater�w. I jeden, i drugi musia� by� od niej o tyle starszy? Jeden taki w�tek w zupe�no�ci by wystarczy�.\nPrzes�anie? Mo�e takie, �e warto walczy� o swoje pasje i marzenia. Alex bardzo po�wi�ca si� pisaniu, swojej ksi��ce, chce j� wypromowa�, zainteresowa� czytelnik�w. Trudno oceni� t� powie�� i powiedzie�, czy warto przeczyta�. To zale�y. Je�li macie pod r�k� ambitniejsze ksi��ki, nie tra�cie czasu, ale je�li chcecie si� po�mia�, czemu nie? Mo�liwe, i� z ciekawo�ci przeczytam kolejne cz�ci, lecz nie jest to powie��, do kt�rej si� wraca. Tu nie chodzi o to, �e nie lubi� obyczajowych powie�ci, bo lubi�. Dobre wsp�czesne m�odzie��wki to ksi��ki Brashares, Andrzejczuk. One co� wnosz�, ,,Piosenki dla Pauli" nie.\nCo� dla m�odych dziewcz�t :)\nPrzeczytane:2012-08-21, Ocena: 4, Na p�kach: Przeczyta�em,Mam,\nPrzeczytane:2014-07-12, Ocena: 4, Na p�kach: Przeczyta�em,\nPrzeczytane:2014-03-04, Ocena: 2, Na p�kach: Przeczyta�em,52 ksi��ki 2014,\nPrzeczytane:2013-09-16, Na p�kach: Przeczyta�em,


Więzień miłości, odc. 441\nOmer i Zehra pieką razem ciastka. Świetnie się razem bawią. Defne nie zamierza ulegać szantażowi Erdżana, który podsłuchiwał jej rozmowy. Omer wprasza się na kolację do teścia. Dżanan prosi Ajsel, by pomogła jej w przygotowaniach. Opowiada jej przy okazji o byłej żonie Salima.


Alergia pokarmowa i anafilaksja19 kwietnia 2015\nNaturalna pomoc w laktacji\nOstatnie badania epidemiologiczne wskazują na rosnącą częstość występowania alergii pokarmowej, która dotyczy już 8% dzieci i niemal 5% populacji dorosłych.\nautor: dr n. med. Łukasz Błażowski\nKlinika Alergologii i Pneumonologii, Instytut Gruźlicy i Chorób Płuc OT w Rabce-Zdroju, Oddział Pediatrii i Alergologii, Szpital Specjalistyczny w Jaśle\nZa 90% reakcji alergicznych na pokarmy odpowiedzialne są alergeny pochodzące z zaledwie ośmiu źródeł: mleka krowiego, jaja kurzego, pszenicy, orzeszków ziemnych, soi, skorupiaków, ryb oraz orzechów drzew. I chociaż spektrum objawów klinicznych alergii pokarmowej jest bardzo szerokie – od świądu w obrębie jamy ustnej, poprzez atopowe zapalenie skóry, pokrzywkę, obrzęk naczynioruchowy, nieżyt nosa, astmę czy objawy żołądkowo-jelitowe, to jednak ostatnio gwałtownie wzrasta – zwłaszcza w grupie najmłodszych dzieci – częstość najcięższej, zagrażającej życiu postaci klinicznej alergii pokarmowej czyli anafilaksji.\nW populacji polskiej alergenami pokarmowymi najczęściej wywołującymi reakcje anafilaktyczne są białka mleka krowiego oraz alergeny białka jaja kurzego (u dzieci młodszych) oraz orzechy arachidowe, ryby i skorupiaki (u młodzieży i dorosłych).\nObjawy anafilaksji po zjedzeniu pokarmu występują bardzo szybko. Zwykle w ciągu kilkunastu minut rozwijają się burzliwe objawy kliniczne (duszność związana z obrzękiem krtani lub skurczem mięśniówki drzewa oskrzelowego, uogólniona pokrzywka, rumień i świąd całego ciała, kurczowe bóle brzucha i wymioty, gwałtowny spadek ciśnienia tętniczego). Niekiedy objawy anafilaksji mogą wystąpić nawet po kilku godzinach od spożycia pokarmu. Tak się dzieje na przykład w przypadku opóźnionej anafilaksji na czerwone mięso ssaków lub anafilaksji powysiłkowej związanej z działaniem alergenów pokarmowych, z których najważniejszym w tych przypadkach wydaje się być gluten.\nAnafilaksja może wystąpić również nieoczekiwanie w wyniku krzyżowej reakcji pomiędzy pokarmami lub pomiędzy alergenami wziewnymi i pokarmami, np. po wypiciu koziego mleka u osób uczulonych na mleko krowie lub po zjedzeniu krewetek u osób uczulonych na roztocze kurzu domowego.\nObjawy anafilaksji pokarmowej mogą wystąpić nie tylko po zjedzeniu pokarmu, ale także w wyniku inhalacji cząsteczek alergenu pochodzącego z pokarmu (np. w alergii na ryby) lub po kontakcie pokarmu ze skórą (np. w alergii na białka jaja).\nNowe rozporządzenie unijne, które weszło w życie 13 grudnia 2014 r. (pełny tytuł: patrz ramka na str. 20), zobowiązuje producentów żywności do umieszczania pełnych informacji o zawartości składników alergizujących w produktach spożywczych (nie tylko pakowanych, ale także podawanych w restauracjach czy kawiarniach) w bardzo precyzyjny sposób.\nW każdym przypadku alergii pokarmowej chory powinien skorzystać z fachowej pomocy alergologa, który ma możliwości diagnostyczne, aby rozpoznać przyczynę objawów. Należy pamiętać, że wyniki testów diagnostycznych wskazują jedynie na uczulenie na dany pokarm, dlatego muszą być zawsze skorelowane z wywiadem i objawami klinicznymi. Dopiero wykazanie tej korelacji jest podstawą do rozpoznania alergii pokarmowej.\nAlergolog przedstawi także możliwości profilaktyki, oceni ryzyko wystąpienia anafilaksji oraz przepisze leki i ustali zasady leczenia w formie pisemnego planu. Dotyczy to zwłaszcza zasad postępowania w zagrażającej życiu anafilaksji.\nRodzice lub opiekunowie dziecka z alergią pokarmową, młodzież oraz dorośli pacjenci, którzy są w grupie wysokiego ryzyka rozwoju anafilaksji (zwłaszcza pacjenci ze współistniejącą astmą, która znacznie zwiększa ryzyko zgonu), muszą być przygotowani na szybkie rozpoznanie reakcji anafilaktycznej i natychmiastowe jej leczenie.\nNajważniejszym lekiem w leczeniu anafilaksji jest adrenalina, która odwraca większość objawów zagrażających życiu. Chory powinien otrzymać ją natychmiast po wystąpieniu pierwszych objawów anafilaksji, ponieważ każda minuta opóźnienia zmniejsza szansę na przeżycie. Adrenalinę podaje się w iniekcji domięśniowej w mięsień czworogłowy uda. Dlatego niezwykle ważne jest, aby chorzy, którzy już przebyli reakcję anafilaktyczną na pokarm oraz osoby uczulone na pokarm i zagrożone wystąpieniem reakcji anafilaktycznej (ze współistniejącą astmą), zwłaszcza uczuleni na alergeny mleka krowiego, białka jaja kurzego, orzechy arachidowe, orzechy drzew, ryby i skorupiaki, zawsze posiadali przy sobie adrenalinę do samodzielnego podania.


Wiadomości GRYOnline.pl 3 marca 2002 | GRYOnline.pl\nWiadomości GRYOnline.pl 3 marca 2002\nSolnica, 3 marca 2002, 12:34\nWydawnictwo Egmont przygotowało prawdziwą niespodziankę dla fanów komiksowego cyklu o przygodach Thorgala. O tym, iż na podstawie komiksu powstanie gra komputerowa, która pojawi się na półkach sklepowych prawdopodobnie pod koniec tego roku informowałem już jakiś czas temu. Tymczasem już za dwa tygodnie dostępna w sprzedaży w naszym kraju będzie kolekcjonerska gra karciana „Thorgal” należąca do gatunku gier taktyczno-losowych. Na dodatek będzie ona w całości po polsku.\nNajlepsze gry minionego roku - wyróżnienia AIAS przyznane!\nFajek, 3 marca 2002, 11:36\nThe Academy of Interactive Arts and Sciences (AIAS) przyznała nagrody dla najlpeszych produkcji z dziedziny rozrywki komputerowej za rok 2001. Bezapelacyjnym zwycięzcą okazał się hit z konsoli Xbox – Halo: Combat Evolved, uzyskując wyróżnienie aż w czterech kategoriach (na pięć). Jednocześnie Halo dostało tytuł Game of The Year dla wszystkich platform.\nPainkiller znajdzie wydawcę?\nMariusz Klamra, 3 marca 2002, 09:57\nAdrian Chmielarz i jego firma People Can Fly po zakończeniu współpracy z Lemon Interactive odnotowali pierwszy sukces – w piątek poinformowano o podpisaniu umowy z firmą Octagon Entertainment mającą na celu znalezienie wydawcy na ich pierwszy tytuł – grę akcji z elementami przygodowymi Painkiller. Przy tej okazji pojawiły się nowe informacje na temat samej gry, dotąd skrzętnie ukrywane przez producenta.\nTake-Two w opałach\nMariusz Klamra, 3 marca 2002, 08:51\nTake-Two Interactive właśnie przegrało pierwszą część procesu z firmą Ubisoft i może pójść na dno. Chodzi bowiem o niebagatelną sumę 9 milionów dolarów, z czego sąd zasądził już na rzecz Ubisoft 4,5 miliona, zaś pozostałe roszczenia mają być rozstrzygnięte wkrótce. Biorąc pod uwagę coraz większe kłopoty Take-Two, m.in. zamknięcie w ubiegłym roku GOD czy zawieszenie notowań akcji na giełdzie Nasdaq, być może właśnie obserwujemy upadek kolejnego giganta branży.


Jak karmić piersią, jeśli trochę brodawki - Jak zwiększyć kobiece brodawki piersi\nJak przygotować się do karmienia piersią? bezpłatnie operacji piersi\nOperacja powiększania piersi w germanu jeśli mała pierś do tańca brzucha, wystające sutki małe piersi do tego, co może zwiększyć rozmiar piersi. Piękne małe piersi apteki z lekami na powiększenie piersi, powiększenie piersi w opinii Kursk Mam małe piersi i big ass.\nPopękane brodawki sutkowe małe cycki pieprzona\nByusgalter za małe piersi zakup implantów piersi w Mińsku, powiększenie piersi z regulonie ile to kosztuje, aby zwiększyć piersi w Chabarowsku. Styl biustonosz dla małych piersi Operacja zmniejszenia piersi, można wszczepić w piersiach iść do kąpieli Jak zwiększyć swoje piersi, jaki krem.\nPozycja klasyczna rak piersi chemioterapia pooperacyjna Jak karmić piersią, jeśli trochę brodawki\nWywar z chmielu do powiększania piersi aby zwiększyć swoje piersi Petersburg, chirurgia plastyczna piersi na ceny w Nowosybirsku Naturalne piersi krem pullup. 2 rozmiar biustu jest małe piersi Aktualizacje o małych piersiach, porno stare kobiety z małymi piersiami Kremy do piersi w czasie ciąży.\nJak przestałam karmić piersią? szelki dla powiększania piersi\nJak powiększyć piersi przez 3 tygodnie jeden rozmiar co się ubrać na małe piersi, Powiększanie piersi autozhirom suplementy diety w celu zwiększenia opinie biust. Małe piersi z implantami, które lepiej dlaczego jego żona małe cycki, Materiał do tworzyw sutka Jak wybrać kostium kąpielowy z małymi piersiami.\nOchrona brodawek - film instruktażowy Rosyjski z małymi piersiami Jak karmić piersią, jeśli trochę brodawki\nKremy i tabletki na powiększenie piersi powiększenie piersi cen smoleńskiej, powiększenie piersi u Lipieck umieścić dziecko do małej klatki piersiowej. Jak tworzyć jedną pierś mniejszą Mam mały kompleks piersi, z małymi piersiami końcach duża pierś mała brodawka.\nKarmienie dziecka piersią cz 2 Masaże, które należy zrobić, aby zwiększyć piersi\nBondage na małe piersi Koszt piersi chirurgia lift, Porno małe cycki Chubby zobaczyć małe piersi. Piersi plastikowe Iżewsk kobiety z małymi piersiami porno forum, jakie ćwiczenia powinny być wykonywane dla powiększania piersi jak zwiększyć wywar piersi.\nKarmienie w pozycji "biologiczna pielęgnacja" pigułka promować powiększenie piersi\nStan po zabiegu powiększania piersi powiększania piersi przez 14 lat, Krem na powiększenie piersi bez operacji czy w celu zwiększenia piersi. Jak zwiększyć piersi bez operacji forum I wzrosła moja pierś w Biełgorod, Butko plastikowa klatka piersiowa wstawić w biustonoszu do powiększania piersi.\nPrzystawianie dziecka i prawidłowe ssanie ratownik krem piersiowej Jak karmić piersią, jeśli trochę brodawki\nCięcie na opłaty zwiększa piersi Karmienie piersią po sztucznego piersi, Małe piersi mają 14-letni dziewcząt Jeśli klatka piersiowa nie goi po mammoplastyki. Implant piersiowy 280 zwiększenie ćwiczenia piersi, jak zwiększyć dziewczyny piersi w 14 lat plastyczne biustu Czeboksary.\nPozycje do karmienia piersią - film instruktażowy Bluzki dla kobiet z małymi piersiami\nGwiazda z małymi piersiami I wzrosła moja pierś w Niżnym Nowogrodzie, po ćwiczeniach na powiększenie piersi zmienić czy implantów piersi. Showgirls z małymi piersiami Pielęgnacja biustu krem, małe piersi wysoka dziewczyna wzrosła do 4 klatki piersiowej.\nInstrukcja użytkowania opatrunków Nursicare® na poranione i bolące brodawki sutkowe implantów piersi nie spadła\nJak zwiększyć rozmiar piersi o rozmiarze powiększenie piersi bez operacji, Jak pozbyć się kompleksu, że małe piersi koper można powiększyć piersi. Czy jest możliwe zwiększenie piersi, czy jest torbiel silna działka na powiększenie piersi, powiększenie piersi za pomocą pomp zwiększenie pewności piersi.


Uroczystości patriotyczne w Szpęgawsku | www.pelplin.pl\nwww.pelplin.pl > Ogólne > Uroczystości patriotyczne w Szpęgawsku\nDodano przez Redaktor, 2 października 2015 w Ogólne, Szkoły\nW niedzielę 27 września delegacja Zespołu Szkół Nr 2 w Pelplinie uczestniczyła w uroczystościach upamiętniających masową eksterminację ludności Kociewia i Kaszub w czasie II wojny światowej.\nPrzez cały okres okupacji w Lesie Szpęgawskim zamordowano od pięciu do siedmiu tysięcy osób. Masową zagładą hitlerowcy objęli duchownych ( 24 księży z Pelplina – wykładowców Seminarium Duchownego i Collegium Marianum, pracowników kurii biskupiej ), nauczycieli, wybitnych patriotów, przedstawicieli inteligencji oraz pacjentów szpitala w Kocborowie. Największe nasilenie tej zbrodniczej działalności przypada na okres od października 1939 do końca 1940roku.\nLas Szpęgawski jest głównym miejscem masowych straceń na ziemi kociewskiej. Znajduje się tutaj 39 masowych grobów. Egzekucje nie miały charakteru jawnego, dlatego Niemcy skrzętnie zacierali po nich ślady. Polegało to na sadzeniu lasu w miejscu zbrodni lub paleniu zwłok. Dlatego trudno jest ustalić rzeczywistą liczbę pomordowanych osób oraz je zidentyfikować.\nNasza obecność we wspólnej modlitwie w czasie Mszy Świętej i nad grobami tych, którzy zginęli za wolność niech będzie wyrazem pamięci i hołdu dla ich męczeństwa.\nZS Nr 2 Pelplin\nKoncerty poezji i muzyki w Bibliotece Diecezjalnej\nSpotkanie autorskie z Hanną Kowalewską 10 października 2018\n„Gorszy” 9 października 2018\n„Stand by me” 9 października 2018\n„Ścigany” 9 października 2018\n„Namaluj mi słońce” 9 października 2018


Renault, Laguna 2003, instalacja poduszek - elektroda.pl\nkernnal 09 Paź 2010 19:45 5454 4\n#1 09 Paź 2010 19:45\nWitam, mam pytanie, jak wymienić poduszki powietrzne w Lagunie II. Była ona uderzona, poduszki wystrzeliły, zamiast poduszek są oporniki, w serwisie powiedziano dużą sumę za naprawę tego, wymiana 2 poduszek w konsoli oraz wymiana samej konsoli. Na allegro widziałem zestawy poduszek po 300zł, tylko nie wiem jak się do tego zabrać. No i na wyświetlaczy świeci się kontrolka poduszek i servis.\n#2 09 Paź 2010 19:54\nMożesz kupować na allegro tylko sam nie wymienisz tego jeśli nie robiłeś tego wcześniej. Zleć to komuś.\n#3 09 Paź 2010 19:58\n#4 09 Paź 2010 19:59\n#5 21 Paź 2010 19:49\nbo nie zadziała. jeżeli sa oporniki to niezły zonk( handlarski sposób na naprawę,większość komisantów tak robi i sprzedaje jako "bezwypadkowe")\nsprawdź czy góra deski rozdzielczej jest w oryginale czy była klejona i obijana tapicerką-jeżeli była klejona to ja wymień jeżeli chcesz zakładać poduszki i nie dostać w czasie wypadku kawałkiem deski rozdzielczej. teraz masz 2 opcje:\n1: jeżeli deska była klejona to musisz ją zdemontować i odkręcić od wewnątrz górna część i przykręcić nowa,przy zdemontowanej konsoli masz łatwy dostęp do montażu poduszki pasażera\n2: jeżeli nie wymieniasz górnej częśći to wystarczy zdemontować schowek,popuścić deskę na śrubkach po boku(w okolicy wyłącznika poduszki pasażera)\npoduszka kierowcy jest na 2 torksach od strony licznika.\nsterownik poduszek tez musisz wymienić na taki sam numerycznie jaki jest zamontowany.\ndodam jeszcze ze poduszki są np w angliku takie same(multum na all...o) ale sam sterownik już nie- wersja angielska nie ma wyłącznika poduszki pasażera) co za tym idzie, nie zgaśnie kontrolka poduszek na liczniku.\nPodobne tematy do renault, Laguna 2003, instalacja poduszek\nTo tak jak na filmie. Pamiętasz jaka nasadka? Czy konieczny jest klucz dynanometryczny?,Trzęsie autem zwłaszcza podczas hamowania silnikiem. Wydaje mi... (9)\nPewnie BSI siedzi.,Witam. Jeatem nowy na forum. Potrzebuje pomocy związanej z problem z elektryka w laguna 2. Otóż brak jest w mojej lagunie oświetla... (3)


Mus z białej czekolady - przepisy na mus z białej czekolady z popularnych blogów - Durszlak.pl\nTarta z musem z białej czekolady 370\nMus z białej czekolady 408\nPrzepis pochodzi z ksiązki Gino D'Acampo "Buonissimo! Najlepsze potrawy z kuchni włoskiej". W oryginalnym przepisie do musu dodawany był również czarny pieprz (około łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu Zobacz więcej\nMus z Białej Czekolady Tak jak wspomniałam przed weekendem, tak teraz przekazuje :) White Chocolate Mousse... mus z białej czekolady... Lekki, pyszny i... SŁOOODKI :) na załagodzenie tej słodyczy tr Zobacz więcej\nSzybki w wykonaniu i niezwykle atrakcyjny w smaku deser. Dla odważnych - bo z surowymi jajkami. A raczej dla rozważnych i ostrożnych, bo wystarczy zachować zasady higieny i jajka wyparzyć i można bezp Zobacz więcej\nTort z musem z białej czekolady 513\nPrzepyszny - gładki, słodki, zimny i rozpływający się w ustach! Źródło westchnień moich znajomych, którzy zawsze życzą sobie tego przy odwiedzinach: mus z białej czekolady :) Składniki (na 2 pucharki Zobacz więcej\nMus z białej czekolady z malinami 301\nMus z malin i białej czekolady 179\nMus z białej czekolady | Kuchenny Kodeks Kuchenny Kodeks Menu Skip to content Strona główna Kategorie Ciasta Ciasteczka Desery Koktajle owocowe Muffinki Naleśniki Pieczywo Bułki Chleby Pizza Szybkie d Zobacz więcej\nSkładniki na 6 sztuk: Na mus: -3/4 szklanki śmietany kremówki 36% -100g białej czekolady (1 tabliczka) -1 białko -1 łyżeczkę żelatyny -3-4 łyżki mleka Ponadto: -6 gotowych kruchy Zobacz więcej


Edutainment w biznesie, czyli jak wykorzystać siłę uczenia nieformalnego\nKlaster dla studentów\tKlaster Edutainment potwierdził gotowość przyjęcia na praktyki w 2015 roku studentów uruchamianej przez Instytut Biologii Uniwersytetu Pedagogicznego specjalności "Animacja kultury przyrodniczej".\nPrzedstawiciel Klastra uczestniczył w marcu na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie w dyskusji panelowej z udziałem ekspertów w zakresie animacji kultury oraz zaproszonych pracodawców. Dyskusja dotyczyła oczekiwań pracodawców wobec modelu kształcenia animatorów kultury przyrodniczej, nowego kierunku który zostanie uruchomiony od października tego roku.\nJednocześnie obecni będziemy na międzynarodowej konferencji naukowej ?New Society ? New Professions? organizowanej w ramach projektu ?PWP Animacja kultury przyrodniczej szansą na rynku pracy? finansowanego ze środków Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Poddziałanie 4.1.1.. Konferencja odbędzie się w dniu 8 kwietnia 2014 w Ośrodku Inicjatyw Społeczno-Edukacyjnych UP przy ul. Jęczmiennej 9.\nProjekt: ?Przewodnik po sukcesji w firmach rodzinnych?\tW dniu 28 lutego w hotelu Hilton w Krakowie członek naszego Klastra Edutainment uczestniczył w projekcie który otrzymał dotację PARP w wysokości 2,2 mln zł. Celem projektu ?Przewodnik po sukcesji? jest wypracowanie pierwszego na rynku kompleksowego rozwiązania wspierającego zaplanowanie przez przedsiębiorców zmiany sukcesyjnej. ?Przewodnik? będzie składał się z kilku komplementarnych elementów: kompendium wiedzy nt. sukcesji oraz dwóch aplikacji komputerowych: ? Analiza i diagnoza sytuacji sukcesyjnej Firmy? oraz ?Planowanie zmian sukcesyjnych?\nChcielibyśmy jako Klaster wypracować takie narzędzie symulacyjne, które pozwoliłoby przedsiębiorcom stającym przed wyzwaniem sukcesji w ich firmach przeprowadzić symulację możliwych rozwiązań tego powszechnego lecz mało zidentyfikowanego problemu. Korzystając z narzędzi gier biznesowych, stworzonych na cel przez członków Klastra Edutainment, każdy nestor będzie w stanie ocenić jaką metodę przeprowadzenia sukcesji najlepiej wybrać, a dzięki naszej symulacji ograniczy ryzyko błędu tego wyboru, a sukcesor będzie mógł przejąć przygotowaną do tego organizację.\nInteraktywne szkolenie\tMiło nam poinformować że poszukując kolejnych etapów rozwoju idei Edutainment jeden z członków naszego Klastra, firma Miklaszewski Advertising uczestniczyła w interaktywnym spektaklu p.t ?Firma? w Warszawie.Spektakl przedstawiał sytuacje, które wydarzyły się w hipotetycznej firmie i reprezentują procesy charakterystyczne dla funkcjonowania każdego zespołu. Udział w spektaklu pozwala widzowi obserwować i ujawniać mechanizmy panujące w grupie, doskonalić sposób komunikowania się. Świetna zabawa i nauka zarazem czyli idea edutainment w 100%. Zaprosiliśmy twórców teatru do siedziby Klastra, zaproszenie przyjęto - spotkanie odbędzie się 17.04.2014\nNauka przez zabawę\tCzy to możliwe? Oczywiście - idea edutainment to nic innego jak edukacja rozrywkowa.Dzięki naszym innowacyjnym grom studenci mają możliwość nie tylko urozmaicić zajęcia proponowane przez Uczelnie ale także co najważniejsze w praktyce skonfrontować swój zasób wiedzy. W dniu 21 marca gościliśmy na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie, dzięki dużemu zaangażowaniu wykładowcy pani dr Edycie Bielińskiej-Duszy z Katedry Analiz Strategicznych mogliśmy bardzo sprawnie rozegrać grę p.t. ,,Zwycięstwo zawdzięczasz ludziom?. Piąty Element - nowa edycja\tSzanowni Państwo,\nCzy zależy Wam na tym, by Wasza firma uczyła się szybciej niż konkurencja? Wiecie, jakie cechy powinna mieć, ale zastanawiacie się, jak je wykształcić?Jeżeli tak, zapraszamy spotkanie interaktywne organizowane przez Klaster Edutainment i firmę Exprofesso pt.:\nPrzewodnią ideą naszych spotkań jest odkrywanie organizacji uczących się. Mapą w naszej podróży będzie idea Petera Senge'a, który wskazał pięć kluczowych elementów organizacji uczącej się: mistrzostwo osobiste, funkcjonowanie modeli myślowych, wspólną wizję organizacji, uczenie się w zespołach, oraz - łączące te dyscypliny - myślenie systemowe. Tę pasjonującą podróż odbędziemy ścieżkami tych dyscyplin, a jej zwieńczeniem będzie doświadczenie wszystkich pięciu elementów w symulowanym świecie organizacji ? podczas gry strategicznej. Na każdym etapie, podróżując z naszymi charyzmatycznymi przewodnikami, odczujecie Państwo siłę możliwości, jakie daje edutainment.\nWarsztaty ?Zarządzanie Projektem?\tW dniu 5 listopada od godziny 12.00 w siedzibie Klastra miały miejsce warsztaty z tematyki ?Zarządzania Projektem?. 18-osobowa grupa studentów rozgrywała w czasie trwania warsztatów grę biznesową, której celem była sprawna komunikacja i efektywne zarządzanie zespołem. Uczestnicy, podzieleni na zespoły projektowe postawieni zostali w sytuacjach, które wymagały od nich podejmowania wspólnych decyzji. Więcej artykułów…\nSymulacyjno-Innowacyjne rozpoczęcie nowego roku szkolnego z uczniami Technikum Poligraficznego\nKlaster Edutainment - ?Piąty Element - poprzez Edutainment do organizacji uczących się? Zarządzanie projektem - komunikacja w organizacji\n14.06.2013 Edutainment- nauka przez zabawę z uczniami z Zespołu Szkół Poligraficzno - Księgarskich z Krakowa\n« pierwsza poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna ostatnia »\tStrona 6 z 11\tStrona głównaCzłonkowie klastraInfo o KlastrzeEnglishArtykułyDziałania klastraWspółpracujemy/polecamyWażne dokumentyDobre praktykiKontakt z Koordynatorem Klastra\tNazwa użytkownika\nZapamiętaj\tNie pamiętasz hasła?\tNie pamiętasz nazwy?\tZałóż swoje konto!\tJesteśmy członkiem Małopolskiego Forum Klastrów


Koniec piłkarskiego sezonu. Śląsk Wrocław w europejskich pucharach | Niedziela.pl\nWielka radość wśród wrocławskich kibiców. Śląsk Wrocław zagra w sezonie 2021/2022 w europejskich pucharach.\nDziś zakończył się sezon piłkarskiej PKO Ekstraklasy. Miejsca o medale zostały rozstrzygnięte już wcześniej. W ostatniej, 30. kolejce pozostała walka o 4. miejsce w tabeli, które było premiowane udziałem w Lidze Konferencji Europy, a także walka o utrzymanie pomiędzy Stalą Mielec, a Podbeskidziem Bielsko Biała.\nI właśnie z mielecką Stalą przyszło się zmierzyć wrocławianom w ostatniej kolejce. W meczu rozegranym w Mielcu padł bezbramkowy remis.\nPo 29 meczach Śląsk Wrocław znajdował się na 6. miejscu w tabeli gromadząc na swoim koncie 42 punkty. Tyle samo posiadał Piast Gliwice oraz Lechia Gdańsk. W walce o puchary liczyło się jeszcze Zagłębie Lubin - 41 pkt oraz rewelacja tego sezonu - beniaminek Warta Poznań - 40 pkt\nPodbeskidzie chcąc utrzymać się w lidze musiało wygrać z Mistrzem Polski - Legią Warszawa i liczyć na porażkę Stali.\nMecz ze Stalą Mielec wrocławianie rozpoczęli od prowadzenia. W 7. minucie bramkę strzelił Krzysztof Mączyński. I z takim wynikiem piłkarze wyszli do szatni na przerwę.\nW tym czasie w Białymstoku Jagiellonia prowadziła z Lechią Gdańsk 1:0. Co prawda w 31. minucie piłkę do siatki wpakował Flavio Paixao - najlepszy strzelec gdańszczan, ale sędzia po konsultacji VAR, odgwizdał zagranie ręką.\nZ kolei w Gliwicach miejscowy Piast przegrywał z Wisłą Kraków 1:3. Przy stanie 1:2, rzutu karnego nie wykorzystał Jakub Świerczok.\nSłabo w starciu z Wisłą Płock wypadało także Zagłębie, które po 45-minutach przegrywało 2:0.\nZ kolei Warta Poznań bezbramkowo remisowała z Cracovią.\nTakie rezultaty dawały piłkarzom Śląska Wrocław ogromne nadzieję na 4. miejsce w tabeli.\nWalki o puchary nie odpuszczała Lechia Gdańsk, która w 61. minucie wyrównała stan meczu za sprawą Karola Fili. Pazur pokazał także Piast Gliwice. W 83. minucie Thiago Alves strzelił bramkę kontaktową, a Piast wciąż atakował broniącą się Wisłę. Warta Poznań od 82. minuty prowadzi z Cracovią po bramce Makany Baku. Z rywalizacji odpadło Zagłębie, które przegrało ostatecznie 4:0.\nGdy w 79. minucie Tomas Prikryl strzelił drugą bramkę dla Białostoczan, dla Śląska pojawiła się “autostrada” do pucharów. Nikt nie spodziewał się tak zawrotnej akcji:\n90+3 - meczu Śląsk Wrocław - Stal Mielec i wynik 1:1 - do remisu doprowadza Maciej Jankowski.\n90+3 - meczu Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:2 - gola strzela Flavio Paixao.\nTaki rezultat na 4. miejsce windował Lechię. Sędzia Krzysztof Jakubik skorzystał z VAR-u i …. odgwizdał pozycję spaloną. Końcowy wynik 2:1 dla Jagiellonii.\nZajęcie przez Śląsk Wrocław czwartego miejsca sprawia, że wrocławianie rozpoczną przygodę w Lidze Konferencji Europy od I rundy kwalifikacyjnej. Ostatni raz Śląsk Wrocław grał w europejskich pucharach w sezonie 2015/2016. Przegrali wtedy rywalizację w II rundzie eliminacyjnej Ligi Europy ze szwedzkim IFG Goteborg. W dwumeczu (0:0; 0:2)\n1\tLegia Warszawa\t30\t19\t7\t4\t48:24\t64 - Mistrzostwo Polski - kw. Ligi Mistrzów\n2\tRaków Częstochowa\t30\t17\t8\t5\t46:25\t59 - zdobywca Pucharu Polski - II runda kw. Ligi Konf.\n3\tPogoń Szczecin\t30\t15\t7\t8\t36:23\t52 - I runda kw. Ligi Konf.\n4\tŚląsk Wrocław\t30\t11\t10\t9\t36:32\t43 - I ronda kw. Ligi Konf.\n5\tWarta Poznań\t30\t13\t4\t13\t33:32\t43\n6\tPiast Gliwice\t30\t11\t9\t10\t39:32\t42\n7\tLechia Gdańsk\t30\t12\t6\t12\t40:37\t42\n8\tKGHM Zagłębie Lubin\t30\t11\t8\t11\t38:40\t41\n9\tLech Poznań\t30\t9\t10\t11\t39:38\t37\n10\tGórnik Zabrze\t30\t10\t7\t13\t31:33\t37\n11\tJagiellonia Białystok\t30\t10\t7\t13\t39:48\t37\n12\tWisła Kraków\t30\t8\t9\t13\t39:42\t33\n13\tWisła Płock\t30\t8\t9\t13\t37:44\t33\n14\tCracovia\t30\t8\t13\t9\t28:32\t32\n15\tStal Mielec\t30\t6\t11\t13\t31:47\t29\n16\tPodbeskidzie Bielsko-Biała\t30\t6\t7\t17\t29:60\t25 - spadek


Dom Aukcyjny Clemens to świeże, nowoczesne i innowacyjne podejście do handlu dziełami sztuki w Polsce. zaprojektowaliśmy autorski i nowatorski w Polsce system tzw. „aukcji holenderskich”, w których od momentu uruchomienia aukcji cena dzieła jest stopniowo, samoczynnie i równomiernie obniżana co godzinę w zakresie cenowym określonym przedtem przez eksperta w danej dziedzinie sztuki, który dokonał wyceny. Dzięki takiemu rozwiązaniu aukcje są bardziej transparentne, ponieważ nabywcą danego dzieła zostaje osoba, która jako pierwsza zdecyduje się na zakup za cenę, jaką dany przedmiot ma w chwili dokonania zakupu. Taki system aukcyjny zapewnia pełną jawność kosztów bez stosowania kosztów minimalnych czy rezerwowych.\nZapraszamy na portal www.cru.com.pl . Wykonujemy badania psychologiczne kierowców i operatorów. Pracujemy na jednym z najnowszych sprzętów do badań kierowców. Dysponujemy bezpłatnymi miejscami parkingowymi w centrum aglomeracje. W obu gabinetach panuje przyjazna atmosfera. Mamy wszystkie...\nZapraszamy na stronę informator.co.pl . Cierpi na nią coraz więcej współczesnych osób, także dzieci. Mowa o nadwadze. Co i rusz na ulicy możemy spotkać osobę, która narzeka na nadmiar tłuszczyku i zbędnych kilogramów w okolicach pasa, bioder i pośladków. Jak sobie z tym poradzić? Na...


Niezbędnik każdego piechura - w jakim miejscu najsłuszniej robić sprawunki? - Ciekawostki i porady podróżnicze - replicraftaviation.com\nadmin24 października 2020Wycieczki dookoła świata - jak się przygotować do wyprawy?bagaż, ekwipunek, namiot\njesteś czynnym piechurem, albo pragniesz nim zostać, najsłuszniej zaopatrzyć się w kilka niezbędnych artykułów, jak busola, namiot, manierka czy buty – gdzie zakupimy je najtaniej?\nGłównym naszym rekwizytem będzie plecak (https://www.alpinlife.pl/plecaki-c-1_54.html) i obuwie – na tych dwóch przedmiotach nie powinniśmy oszczędzać. Bowiem wygodne buty i pojemny plecak to gwarancja udanej podróży. Busola (zobacz: busola) także okaże się pomocna, jeżeli nie jesteśmy fanami używania aplikacji w telefonie. Tego typu artykuły w najmniejszej cenie (adekwatnie do jakości) uzyskamy bezpośrednio u wytwórcy. Warto przeznaczyć jeden dzień i przejrzeć witryny internetowe, gdyż to tam wszystko kupimy najtaniej, wybór także będzie ogromny. Trzeba zajrzeć także na licytacje internetowe, gdzie często ludzie sprzedają swoje używane przedmioty, lub sami wytwórcy się tam prezentują. Dużym minusem będzie niestety przymus opłaty za dostawę i oczekiwanie na nią – przy dobrych wiatrach, kurier zawita do naszych drzwi najprędzej dwa dni po zakupie. Jednak jeżeli nam się nie spieszy, to nie powinniśmy się tym martwić.\nJeżeli jesteśmy debiutującymi wędrowcami, dobrze byłoby udać się po wszelki niezbędny ekwipunek do sklepu stacjonarnego.\nCzytasz obecnie ciekawy materiał, jednak bez wahania kliknij również polecany serwis (http://www.cargorent.pl/flota), a odnajdziesz ciekawe informacje na omawiany wątek.\nCeny mogą być tam duże, lecz wielkim atutem tego rodzaju placówek, będzie możliwość zasięgnięcia dokładnych informacji u ekspedientów. Nie masz pojęcia jakie buty będą najwytrzymalsze?


swiatpilki.com • Superpuchar Europy 2012: Atletico Madryt vs Chelsea FC - Strona 6\nSuperpuchar Europy 2012: Atletico Madryt vs Chelsea FC\nRe: Superpuchar Europy 2012: Atletico Madryt vs Chelsea FC\n: sob 01.09.2012 1:24\nWlasnie skonczylem ogladać. Nie bede sie tu rozpisywal o meczu, bo juz praktycznie wszystko juz zostalo napisane. Nadmienie jedynie, że Falcao nie przestaje mnie zadziwiać. To jest prawdziwy zabójca.\n: sob 01.09.2012 1:44\nPrzepraszamy za sp***** finału tego superpucharu swoją obecnością, jednocześnie prosząc o wyrozumiałość, ale mamy błazna na ławce trenerskiej (co prawda się cieszymy, ale jednocześnie też nie wiemy jak wygrał Ligę Mistrzów). Z Reading albo Wigan pewnie musielibyście się bardziej pomęczyć niż dzisiaj z nami. Falcao... wróć... Pan Falcao jest debeściak i jego mafia też jest debeściak... Flaszki się pewnie chłodzą, więc spokojnej nocy życzyć nie będę... dziękuję za uwagę i pozdrawiam.\nniemożliwie wk**** kibic Chelsea\nKibic CFC na stronie Atleti. Brawo dla tego Pana\nSwietujemy ! LO LO LO LO LO LO LO RADAAAAAMEL FALCAO !!! OLE OLE OLE CHOLO SIMEONE !!!\n: sob 01.09.2012 8:15\nBrawo dla Atletico Zasłużyli na to i na jeszcze więcej, bo przynajmniej z 2 bramki jeszcze im się należały. Chyba najsłabszy mecz Chelsea jaki pamiętam drużyna, która potrafi się świetnie bronić biegała dzisiaj jak dzieci we mgle. Każda formacja dosłownie dawała dupy na całej linii. Taktycznie wyglądaliśmy jak amatorzy przy ekipie z Madrytu. Mam nadzieję, że ten rozczarowujący wynik sprowadził naszych piłkarzy na ziemie.\n: sob 01.09.2012 9:20\nPiękna masakra. Po raz kolejny klub z La Liga leje Premier League\nRosell powinien pójść po rozum do głowy i wyłożyć 60 mln € za Falcao, a nie dzieciucha Neymara\n: sob 01.09.2012 13:45\nCóż porażka w fatalnym stylu, trzeba to przyjąć na klatę, ale jak tak przejrzałem komentarze w tym temacie to... Niektórzy tutaj uważają, że Chelsea pierwszy raz trafiła na poważnego rywala. Czyli z takowego nie można uznać Newcastle? Gwoli przypomnienia - tamten mecz wygrali bezproblemowo, mimo że Newcastle dobrze weszło w sezon (wygrana z Tottenhamem), a siłę rażenia z przodu ma podobną (o ile nie nieco lepszą od Atletico). No ale do rzeczy, wczoraj wyraźnie odczuwalny był brak Terry'ego (co oczywiście nie usprawiedliwia blamażu), ale mimo wszystko Luiz (według Jacka Zielińskiego - Andre Luiz ) nie powinien pojawiać się w meczach o taką stawkę, nie pierwszy raz spala się pod presją, praktycznie 2 pierwsze bramki to tylko i wyłącznie jego wina. Oczywiście - Atletico zagrało znakomity mecz - Falcao i Arda Turan niesamowici, do tego świetnie regulujący tempo gry Koke. W kolejnych spotkaniach powinno być lepiej, a ten po prostu trzeba wymazać z pamięci i wstrzymać się z nazywaniem Roberto błaznem.


CKE: Maturę zdało 89 proc. absolwentów liceów - RMF 24\nCKE: Maturę zdało 89 proc. absolwentów liceów\nWtorek, 12 września 2017 (09:31)\nMaturę zdało 89 proc. tegorocznych absolwentów liceów ogólnokształcących i 76 proc. absolwentów techników - podała Centralna Komisja Egzaminacyjna. Uwzględniła ona wyniki maturzystów zdających egzaminy w sesji majowej, dodatkowej czerwcowej oraz poprawkowej w sierpniu.\nWśród absolwentów liceów egzamin z polskiego zdało 98 proc. zdających, a wśród techników - 97 proc. Egzamin z matematyki zdało w liceach 90 proc., a w technikach - 79 proc. Z kolei egzamin z języka angielskiego (najczęściej wybieranego języka obcego) zdało w liceach 96 proc., a w technikach - 92 proc.\nArtykuł pochodzi z kategorii: Raport: Matura 2017


Światowy Dzień Krwiodawcy - 14 czerwca - mgr.farm\nmgr.farm jestem farmaceutą > Opinie > Światowy Dzień Krwiodawcy – 14 czerwca\n18 czerwca 2020 11:07\nW dobie zalewu negatywnymi informacjami, gdy nadarza się okazja, warto zatrzymać się i skupić swoją uwagę na aspekcie, który może wprawić nas w pozytywny nastrój. Dlatego też, choć na co dzień za bohaterów w kwestii przedłużania i darowania życia uważamy pracowników ochrony zdrowia, tego jednego dnia nasze myśli biegną w stronę dużo szerszej społeczności.\nW Polsce regularnie oddaje krew ok. 600 tys. honorowych krwiodawców, co stanowi 1,5% społeczeństwa (fot. Shutterstock)\n14 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Krwiodawcy. To święto dedykowane jest wszystkim dawcom krwi i szpiku, a dzień jego obchodów jest nieprzypadkowy. Tego dnia na świat przyszedł austriacki lekarz patolog i immunolog Karl Landsteiner, odkrywca grup krwi, laureat nagrody Nobla w roku 1930.\nŚwięto zostało ustanowione 14 czerwca 2004 roku przez Światową Organizację Zdrowia, Międzynarodową Federację Towarzystw Czerwonego Krzyża i Czerwonego Półksiężyca , Międzynarodową Federację Organizacji Krwiodawców oraz Międzynarodowe Towarzystwo Transfuzjologiczne. W tym roku Światowy Dzień Krwiodawcy będzie obchodzony na całym świecie pod hasłem „Bezpieczna krew ratuje życie”. Wydarzenie ma na celu podziękować dobrowolnym dawcom krwi za ich ratujący życie dar krwi, a także zwiększyć świadomość potrzeby regularnego oddawania krwi.\nCo kilkanaście sekund ktoś na świecie potrzebuje krwi lub jej składników. W każdym miejscu globu dochodzi do sytuacji, które wymagają transfuzji. Nalezą do nich operacje, urazy, ciężka niedokrwistość, powikłania w ciąży czy też inne uwarunkowania kliniczne. Wielu pacjentów w różnych zakątkach świata nie ma wystarczającego dostępu do bezpiecznej krwi, kiedy jej potrzebują. Niedobór ten ma szczególny wpływ na kobiety z powikłaniami ciąży, ofiarami wypadków i dzieci z ciężką anemią zagrażającą życiu. Każdego roku można by uniknąć 150 000 zgonów związanych z ciążą gdyby zapewnić matkom i przyszłym matkom dostęp do bezpiecznej krwi.\nW Polsce regularnie oddaje krew ok. 600 tys. honorowych krwiodawców, co stanowi 1,5% społeczeństwa. W oparciu o statystyki można stworzyć profil dawcy. Dane mówią, że osoba, która najczęściej oddaje krew, to mężczyzna w wieku 25-44 lat. Krew lub jej składniki mogą oddawać osoby od 18 do 65 roku życia, które ważą co najmniej 50 kg. W 2017 r. funkcjonowały 23 regionalne centra krwiodawstwa oraz 140 oddziałów terenowych. Dokonano 1 305 600 donacji krwi i jej składników. Widać więc, że statystycznie krwiodawcy oddają krew dwa razy do roku. Systematyczność donacji może finalnie skutkować nadaniem statusu Zasłużonego Honorowego Dawcy Krwi. Zgodnie z przepisami zawartymi w Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 21 sierpnia 2006 r. w sprawie określenia wzoru oraz szczegółowych zasad i trybu nadawania odznaki honorowej „Zasłużony Honorowy Dawca Krwi”” odznaczenie może otrzymać honorowy dawca krwi, który w dowolnym okresie czasu oddał w dowolnym okresie co najmniej 5 (kobiety) / 6 (mężczyźni) litrów krwi lub odpowiadającą tej objętości ilość jej składników.\nPrzywileje ZHDK a leki\nArtykuł 43. Ustawy z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych (Dz.U.2019.0.1373) „Uprawnienia Zasłużonego Honorowego Dawcy Krwi i Zasłużonego Dawcy Przeszczepu” reguluje kwestię refundacji i bezpłatnego wydawania leków dla krwiodawców. Świadczeniobiorcy, który posiada tytuł „Zasłużonego Honorowego Dawcy Krwi” lub i przedstawi legitymację ZHDK przysługuje bezpłatne, do wysokości limitu finansowania, o którym mowa w art. 6 ust. 2 Ustawy o refundacji, zaopatrzenie w leki objęte wykazem refundowanych leków, środków i wyrobów medycznych oraz leków, które świadczeniobiorca posiadający tytuł ZHDK może stosować w związku z oddawaniem krwi lub w związku z oddawaniem szpiku lub innych regenerujących się komórek i tkanek albo narządów (czytaj również: Uprawnienia dodatkowe pacjentów w aptekach).\nNa podstawie Obwieszczenia Ministra Zdrowia z dnia 27 listopada 2015 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie wykazu leków dla świadczeniobiorcy posiadającego tytuł „Zasłużonego Honorowego Dawcy Krwi” lub „Zasłużonego Dawcy Przeszczepu” znajduje się 13 pozycji, które ZHDK może otrzymać w związku z oddawaniem krwi – są to:\nKwas foliowy – tabletki – 5 lub 15mg\nŻelazo – w postaci glukonianiu lub siarczanu – tabletki\nPreparat witaminowy złożony – Vitaminum B compositum\nOsoby uprawnione powinny okazać lekarzowi wystawiającemu receptę dokument potwierdzający przysługujące uprawnienie – Legitymację Zasłużonego Honorowego Dawcy Krwi – a osoba przedstawiająca receptę do realizacji jest obowiązana do okazania dokumentu osoby uprawnionej potwierdzającego jej uprawnienie. Lekarz w rubryce „Uprawnienia dodatkowe” powinien wpisać kod uprawnień – ZK.\nKryteria dyskwalifikacji dla kandydatów na dawców krwi mogą być stałe lub czasowe. Do przeciwwskazań stałych należą m.in.:\nChoroby przewlekłe (miażdżyca, padaczka, kolagenozy, cukrzyca etc.)\nChoroby zakaźne (WZW B, WZW C, HIV, kiła, TSE etc.)\nReakcja anafilaktyczna w przeszłości\nIstnieje również szereg czynników, które mogą potencjalnego kandydata na dawcę krwi czasowo wyłączyć z tej możliwości. Prócz sytuacji jak poród, łagodniejsze choroby zakaźne (np. mononukleoza), ekstrakcja zęba czy szczepienia, każde przewlekłe stosowanie leku musi zostać zgłoszone lekarzowi wydającemu kwalifikację do oddania krwi. Istnieją leki, które stanowią bezwzględne przeciwwskazanie przez cały okres kuracji i co najmniej 30 dni po jej zakończeniu – są to:\nbenzodiazepiny i pochodne


Firmy - Fascynujący katalog stron\nspiroprint.pl to gadżety z własnym nadrukiem\nTo niezwykle istotne, aby stawiać na jakość. Z czym mają kojarzyć naszą firmę klienci? Na pewno z jakością zatem nie dajemy im byle, jakich gadżetów. Jeżeli chcemy wydać mało i mieć super gadżety to smycze reklamowe świetnie do tego opisu pasują. Warto się zainteresować takimi gadżetami. Najpopularniejsze są smycze sublimacyjne, jakie...\nFirma oferuje kompleksową pomoc i nam właśnie na tym niezwykle zależy, wobec tego trzeba będzie się skontaktować z nimi. Wszystkie elementy instalacji lpg można będzie dopasować do swoich potrzeb. Firma jest w stanie nam doradzić w tej kwestii, wobec tego pożądane byłoby słychać to, co mają do powiedzenia. Posiadają wszystkie elementy...\nparasole reklamowe Kolno a kmrcaterina.inprimo.eu\nKażda firma powinna dobierać gadżety reklamowe do branży, w jakiej się obraca. Kiedy prowadzimy firmę zajmującą się wyrobami tytoniowymi, należałoby postawić na zapalniczki reklamowe Kolno. Taki upominek może być również wręczony, kiedy zajmujemy się inną branżą. Dużo osób zapalniczek używa na co dzień, zatem jest to również forma...\nTylko niezwykle wykwalifikowany hydraulik niepołomice jest w stanie o to zadbać. Możemy takiej osobie zaufać, bowiem wiemy, iż ze wszystkim sobie poradzi. Korzystając z takich usług można również zlecić różne prace. Hydraulik poza instalacjami grzewczymi zajmuje się również kranem czy brodzikiem, dlatego takie prace zarówno można mu...\ndafi.pl - filtr dafi butelka\nWyobraźmy sobie jak sporo zyska na tym nasza planeta? Jedna butelka to dziesiątki plastikowych butelek, jakie trafiłyby do kosza. Pożądane byłoby, zatem zamówić sobie taką butelkę na próbę, a przekonamy się, że jest praktyczna i że można będzie, na co dzień z niej korzystać. Wybieramy sobie kolor butelki i weselimy się wodą wszędzie tam...\nZamówimy zdalnie pojemniki próżniowe, jakie w sklepie są niesłychanie dobrze opisane. Widzimy, do czego można je zastosować oraz którą mają objętość. W ten sposób wybieranie tego, co jest nam konieczne nie będzie uciążliwe. Ceny pojemników jak i zgrzewarek są niesłychanie atrakcyjne. Przekonamy się, że żywność, jaka będzie w nich...\nparasole reklamowe Pyrzyce a igeoagencjareklamowa.inprimo.eu\nW internetowym sklepie można odnaleźć również zapalniczki reklamowe Pyrzyce i zatem tą ofertę również pożądane byłoby przejrzeć. Wszystko można wykorzystać do reklamy, zatem sprawdzajmy czy do naszej firmy będzie się to nadawało. Jeśli tak to wiemy, iż można w to inwestować i iż na pewno dużo na tym zyskamy. Nadruk wykonywany jest...\nPo wstępnych ustaleniach dochodzi do projektowania strony, pod uwagę bierze się to, jak ma ona wyglądać, a zarówno które informacje winny być zawarte. Strona musimy wyglądać fachowo, jak i być wizualnie estetyczna. Na samym końcu na witrynę internetową wstawia się należyte grafiki, teksty, które mają przyciągnąć klientów i informować jej...\nparasole reklamowe Nowy Sącz a pikador.inprimo.eu\nW ofercie sklepu z gadżetami odnajdziemy także zapalniczki reklamowe Nowy Sącz i trzeba sobie to wszystko zbadać. Propozycji jest na tyle sporo, że wybierzemy taki rodzaj zapalniczek, jaki jest nam potrzebny. Można kierować się po materiałach, z jakich są wykonane, ale można również stawiać na niezwykle niskie ceny. Profesjonaliści...\nPrzedstawiamy Państwu salon optyczny Oko Design funkcjonujący na co dzień w Krakowie przy ul. Krowoderskiej 51/A. W salonie wyróżnia się zaplecze diagnostyczne, laboratorium, liczne marki oprawek (komercyjne i niekomercyjne modele), serwis. W salonie dobieramy klientom okulary progresywne umożliwiające poprawę widzenia ze wszystkich...\nBiura serwisowane skierowane są do małych, średnich i gigantycznych firm, które potrzebują stanowiska pracy. Moglibyśmy wynająć lokal i dobrze go urządzić, jednakże musielibyśmy liczyć się z wysokimi kosztami. Biura serwisowe to przestrzenie biurowe, które z reguły są kompleksowo wyposażone. W takim biurze znajdziemy biurka, krzesła...\nparasole reklamowe Lublin a mproduction.inprimo.eu\nW sprzedaży odnajdziemy także zapalniczki reklamowe Lublin, jakie można dopasować rodzajem do swoich wymagań. Jest ich niezmiernie dużo, wobec tego trzeba przejrzeć wszystkie oferty, a wtedy zdecydujemy, co z nich nadaje się dla nas. Zapalniczki również pakowane są po dziesięć sztuk. Taka zapalniczka to niezmiernie praktyczny gadżet...\nSpecjalizujemy się w produkcji sprzętu sportowego na użytek domowy. Oddajemy do Państwa dyspozycji poręcze treningowe przydatne w bardziej zaawansowanych ćwiczeniach, w tym poręcze ścienne dające maksymalną stabilizację sylwetki. Proponujemy stojaki asekuracyjne dla pasjonatów kalisteniki, gimnastycznych ewolucji, czy ławki treningowe o...\nparasole reklamowe Leszno a lar-leszno.inprimo.eu\nTym wszystkim zajmują się w sklepie internetowym, który wybraliśmy. Warto, zatem się z nimi skontaktować, a na pewno dopasują swoją ofertę do naszych potrzeb. W sprzedaży odnajdziemy także zapalniczki reklamowe Leszno, dlatego trzeba i tę ofertę bardzo dokładnie zbadać. Zapalniczki są bardzo sławne i co istotne tanie, dlatego jest to...


→ 🥃 Szkocka whisky • Winnica Lidla • Str. 5\nSzkocka whisky - strona 5\nJej właścicielem jest Jamie Morrison, wnuk Stanleya, który od 1963 roku był właścicielem destylarni Bowmore na Islay. 30 lat spędzonych na wyspie to nie tylko doświadczenie w branży ale i wiele bliskich kontaktów. Obecnie firma korzysta z tysięcy beczek, zgromadzonych przez lata w magazynach, a więk...\nMac-Talla Terra 46%a.\nJej właścicielem jest Jamie Morrison, wnuk Stanleya, który od 1963 roku był właścicielem destylarni Bowmore na Islay. 30 lat spędzonych na wyspie to nie tylko doświadczenie w branży ale i wiele bliskich kontaktów. Obecnie firma korzysta z tysięcy beczek, zgromadzonych przez lata w magazynach, a wię...\nThe Peat Monster to blended malt, do stworzenia którego wykorzystano destylaty z Laphroaig, Ledaig, Caol Ila czy Ardmoree a także z Laphroaig. To z pewnością dobry wybór dla miłośników dymnych whisky, słodko dymne nuty idealnie komponują się z serem Blue Cheese. Oprócz dymu, odnajdziemy tu posmak os...\nCompass Box The Peat Monster 46%a.\nCompass Box The Story of the Spaniard 43%a.


Jak zrobić koktajle oczyszczające wątrobę? | Zdrowa wątroba\nOczyszczanie , Wątroba\nOczyszczanie, Wątroba | |przez |7\nByć może nadszedł w twoim życiu czas, kiedy chcesz usunąć ze swojego ciała wszystkie toksyny i poczuć się lekko i świeżo. W tym artykule zaproponujemy kilka koktajli o działaniu znakomicie oczyszczającym wątrobę.\nKoktajl oczyszczający nr 1\nPierwsza propozycja to koktajl składający się tylko z kilku składników:\nczysty sok z żurawiny bez cukru (nie taki, który jest ładowany cukrem znalezionym w lokalnym sklepie spożywczym, ale raczej marki znalezione w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością),\n1/2 świeżo wyciskanej cytryny,\n1 łyżka ostu jabłkowego,\n25 kropli suplementu z witaminą B12.\nPrzepis koktajlowy na czyszczenie wątroby\nNależy połączyć wszystkie powyższe składniki i dobrze wymieszać. Następnie wypić. Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów naszego ciała, a ten koktajl pomaga z niej usunąć wszystkie toksyny i odpady z krwi. Wątroba pomaga w trawieniu przez produkcję białek, metabolizowanie tłuszczu, przechowywanie składników odżywczych i węglowodanów. Powyższa mieszanka pomoże pozbyć się wątroby substancji szkodliwych, utrzymując poziom pH w organizmie, bowiem jeśli jest zbyt kwaśny to może spowodować, że dana osoba jest podatna na oporność na obciążenie i chorobę. Suplement z witaminą B-12 jest tajemniczym składnikiem, które daje porządne zwiększenie energii! Powinieneś być w stanie znaleźć je w lokalnym sklepie z artykułami spożywczymi lub też w sklepach online.\nCzy wiedziałeś, że Twoja wątroba metabolizuje 80% tłuszczu twojego ciała? Oczyszcza 4 kubki krwi na minutę. I produkuje żółć, aby pomóc metabolizować tłuszcz. Dlatego niezwykle ważne jest oczyszczenie wątroby, a wszystkie koktajle oczyszczające wątrobę w połączeniu z porządnymi, naturalnymi, ziołowymi suplementami diety, takimi jak Hepa Vitale im w tym pomogą.\nSprawdź, jakie sposoby polecają specjaliści.\nKoktajl oczyszczający nr 2\nPomyśl o tym napoju jako o znacznie łagodniejszej wersji zabiegu polegającego na oczyszczaniu wątroby, gdzie usuwa się powstałe w niej kamienie żółciowe. W rzeczywistości nie spodziewaj się żadnych kamieni żółciowych wychodzących po wypiciu tego napoju, ponieważ jego działanie nie jest wystarczająco silne, aby wywołać tę reakcję w ciele. Ten napój jest idealny dla tych, którzy szukają od czasu do czasu okazjonalnego łagodnej formy detoksykacji wątroby lub dla każdego, kto przygotowuje się do szybkiego oczyszczania, ponieważ ten napój pomaga organizmowi rozpocząć delikatną fazę wstępnego oczyszczania.\nPrzepis na naturalne, łagodne oczyszczanie wątroby\nJeśli poczujesz się źle po tym napoju, jest to oznaka, że twoja wątroba szybko się detoksykuje i na pewno skorzystasz na dodatkowym czyszczeniu, w formie czy to oczyszczeniu jelita grubego czy porządniejszego czyszczenia wątroby. Możesz spożywać ten napój raz dziennie przez pewien okres, a jeśli polubisz jego smak, możesz go wypijać codziennie już zawsze, bo to naturalne i fantastyczne połączenie lekarstw prosto od Matki Natury!\nProste składniki dla skutecznego oczyszczenia:\noliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia – od 2 łyżek. Do 1/3 filiżanki, jak wolisz,\nświeżo wyciskany sok z cytryny lub limonki, 1/3 szklanki,\nświeży czosnek, 3-5 ząbków,\nświeżo wyciskany sok pomarańczowy, 2 filiżanki.\nNależy umieścić wszystkie składniki w mieszarce, wymieszać i wypić natychmiast. Pomyśl o tym, co robisz dla swojego ciała!\nPamiętaj, że świeżo wyciśnięty sok jabłkowy jest również doskonałym środkiem czyszczącym wątroby, więc zachęcamy do jego popijania, jeśli zaczniesz się nudzić powyższymi koktajlami. Pamiętaj też, że wszystko, co jesz i pije, o jest naturalne, będzie dobre dla ciała!\nNa wątrobę wpływają wszystkie substancje chemiczne, pestycydy, kofeina i alkohol. Długoterminowo, aby naprawdę pomóc detoksykacji wątroby, ważne jest, aby patrzeć na wszystkie te elementy i to w jaki dokładnie sposób mogą wpływać na wątrobę i zdrowie twojego ciała. Wymiana na naturalne środków czyszczących, produktów do pielęgnacji ciała i nawet odzieży na bardziej naturalne alternatywy pomoże zmniejszyć obciążenie jakie odnosi się do ludzkiej wątroby.\nKoktajl oczyszczający nr 3\nDetoksykacja wątroby i następny dzień staje się lepszy!\n11 garści zieleni z mniszka lekarskiego,\n3-4 marchewki, dobrze przepłukane, usunięte wierzchołki, końce przycięte,\n1/2 ogórka, obranego,\n1/2 cytryny, obrane.\nJak to przyrządzić? Wymieszaj sok, wlej do szklanki i wypij jak najszybciej. Uwaga: powyższy sok z dodatkiem mniszku lekarskiego jest tradycyjnym środkiem do czyszczenia wątroby, z którego może korzystać śmiało każda osoba bez względu na wiek czy stan zdrowia. Jest czystym zdrowiem płynącym prosto z natury, dlatego tak dużo osób tak chętnie po niego sięga. Możesz też próbować każdego z tych koktajli po kolei, aby koniec końców znaleźć swojego faworyta, który pomoże czyścić wątrobę przez całe życie.\n3 lipca 2018 at 13:36\nDziękuję za przepisy! Już się zabieram za nie 🙂 Okazuje się, że dieta oczyszczająca wątrobę wcale nie musi być nieprzyjemna.\n8 lipca 2018 at 14:36\nwłaśnie tego szukałam 🙂 Jakiegoś konkretnego artykułu na temat naturalnego oczyszczania a nie za pomocą leków, bo w to nie wierzę akurat, nie ma opcji !!!\n10 lipca 2018 at 19:40\ni bardzo dobrze. Koktajle oczyszczające wątrobę są najlepsze 🙂\n13 lipca 2018 at 21:44\nKoktajle oczyszczajace są dobre tylko trzeba potrafić je zrobić, Mi na początku nie wychodziło, ale teraz nie wyobrażam sobie oczyszczania bez koktajli. Słyszałam, że zioła też dobrze wpływają na oczyszczanie wątroby, ale nigdy ich nie próbowałam. może ktoś wypowiedzieć się jeśli próbował? 🙂\n15 lipca 2018 at 07:48\nJa piję zioła od wielu lat, z racji tego, że niestety nie mogę pić koktajli. Jakoś na mnie nie działają. Mimo tego miałam zaparcia i problemy z wątrobą. A po ziołach było inaczej. Pewnie każdemu pomaga co innego 🙂 Wiec jeśli komuś koktajle nie podpasują albo nie chce mu się ich robić bo to jednak czasochłonne to polecam zioła HepaVitale. W składzie jest ostropest, babka płesznik i czarnuszka. Czarnuszkę też można stosować w kuchni i dodawać do zup i hummusów. Po kilku tygodniach czuć różnicę. Mój układ trawienny teraz zupełnie inaczej działa, tylko muszę trzymać się diety 😛\n18 lipca 2018 at 15:53\nJak myślicie, który z tych koktajli lepiej działa?\n20 lipca 2018 at 16:01\nWydaje mi się, że ten drugi ale pewna nie jestem 😛 Słyszałam, że oleje bardzo działają na wątrobę oczyszczająco.


Złącza PCB do transmisji sygnałów w.cz.\nStrona główna » Produkty » Złącza PCB do transmisji sygnałów w.cz.\nProdukt firmy: Eltronika\nFirma Samtec oferuje nowe złącza typu płytka-płytka i płytka-kabel z rodziny produktów Isorate, przeznaczone do transmisji sygnałów w.cz. W stosunku do równoważnych rozwiązań o typowej konstrukcji nowe produkty Samteca są tańsze o nawet 50%.\nZapewniają one dopasowanie falowe 50Ω, przy wielkości pola kontaktowego tylko 4mm. W ramach serii dostępne są wtyki i gniazda zawierające jeden lub dwa rzędy, z których każdy może mieć do 8 kontaktów.\nWtyk pozwalający na podłączenie kabla współpracuje z typowym ekranowanym przewodem RG316 o średnicy 26AWG, który może być montowany w postaci pojedynczego drutu i taśmy. Separacja sygnałów pomiędzy sąsiednimi polami w złączu wynosi do 70dB (7,6 GHz) dla typu PCB-PCB i do 60dB (3,1 GHz) dla wersji PCB-kabel.\nWięcej na www.samtec.com\nZintegrowany odbiornik nawigacji NV08C-MCM\nModem GSM/GPRS do systemów pomiarowych\nMiniaturowe joysticki o wymiarach przełącznika dźwigniowego\nPrzycisk wandaloodporny o dużym klawiszu\nManipulatory proporcjonalne do paneli sterujących\nPrzyciski bezpieczeństwa MSG\nPrzyciski do płyt czołowych o średnicy 30 mm\nJoysticki do zastosowań przemysłowych\nKonwerter DC-DC o zakresie napięć wejściowych 12:1 i mocy 60 W\nSystem połączeń dla szybkiej transmisji danych\nPrzemysłowy wyłącznik awaryjny\nManipulator typu joystick\nKonwertery DC-DC do aplikacji w transporcie szynowym\nNowa seria kontrolek ze stali nierdzewnej\nKlawiatury metalowe o dużej odporności technoklimatycznej\nNowe przełączniki kołyskowe firmy Apem