MS SQL Server 2012 SP1 dla MS Dynamics cz. I – czynności wstępne – Dariusz Brejnak\nOpublikowane przez Dariusz Brejnak w dniu 9 października 2014 9 października 2014\nNiniejszy artykuł jest pierwszą częścią opisującą proces instalacji MS SQL Server 2012 SP1 w wersji Developer w środowisku MS Windows Server 2012 R2 dla potrzeb instalacji MS Dynamics.\nUwaga: Do prawidłowej instalacji SQL Server wymagany jest system operacyjny MS Windows Server 2008R2 z SP1 lub MS Windows Server 2012 /2012R2. W tym przypadku instalacja odbyła się na systemie operacyjnym MS Windows Server 2012 R2\nPierwszym krokiem przed przystąpieniem do instalacji SQL Serwera jest sprawdzenie czy w systemie operacyjnym są zainstalowane następujące dodatki\nDla systemu Windows Server 2008R2 SP1 powinien mieć zainstalowane dodatki:\nDla systemu Windows Server 2012 R2 powinien mieć włączone .NET Framework 3.5 Features w Server Manager:\nW Windows Server 2012R2 wbudowany jest już Windows Installer 4.5.\nNa domenie DYNAMICS.local powinni być już założeni następujący użytkownicy:\ncrm_test_ssrs: konto dla Reporting Services\ncrm_test_inst: konto instalacyjne CRM’a\ncrm_test_sqlagent: konto agenta dla SQL dla CRM’a\ncrm_test_sqlengine: konto admina dla silnika SQL dla CRM’a\ncrm_test_sqlinst: konto instalacyjne SQL dla CRM’a. Pełne prawa administracyjne\nUżytkowników tych należy dodać w „Computer Management” do grupy Administrators serwera na którym przeprowadzana jest instalacja.\nPotem należy utworzyć konto administratora lokalnego np. Administrator2 lub wykorzystać już istniejące Administrator, aby w dalszym procesie dodać użytkownika lokalnego jako administratora SQL Servera. Należy jednak pamiętać, że ta czynność jest wykonywana wyłącznie na serwerze testowym SOFRECOM, dla naszej wygody. Nie należy jednak dodawać w rozwiązaniach produkcyjnych kont lokalnych z uprawnieniami administratora ze względu na wymogi bezpieczeństwa.\nNastępny krok to przygotowanie struktury katalogów na dysku C:\nC:\_MSSQLDYN\_DATA – katalog na pliki bazy\nC:\_MSSQLDYN\_LOG – katalog na pliki logów bazy\nC:\_MSSQLDYN\_TEMPDB – katalog na pliki bazy TempDB\nC:\_MSSQLDYN\_BACKUP- katalog na pliki backup\nBinaria powinny być zainstalowane w domyślnej lokalizacji na dysku C:\nTagi: MicrosoftMS DynamicsMS SQL Server


Zunifikowana komunikacja sposobem na obiboków - Puls Biznesu - pb.pl\nPołączenie różnych kanałów przekazu informacji to marzenie pracodawcy, zapewniające pełną kontrolę nad pracownikiem.\niczba wypisanych na wizytówkach sposobów kontaktu (e-mail, komunikatory, numery telefonów: stacjonarnych, komórkowych, internetowych) dochodzi do dziesięciu.\n— Od dziada pradziada ludzie komunikowali się na wiele sposobów. Głos, gest, mimika, mowa ciała — od zawsze używaliśmy wszystkich tych kanałów jednocześnie. Dziś naturalne jest używanie w kontaktach raz poczty elektronicznej, raz głosu, raz komunikatora tekstowego, niejednokrotnie skorzystamy z wideokonferencji. Zależnie od sytuacji i potrzeby — zauważa Wojciech Glijer, kierownik projektu Unima 2000 Systemy Teleinformatyczne.\nJest sposób, by przełączać się z jednego kanału komunikacji na drugi, gdyby któreś z mediów naszego odbiorcy było zajęte. A wszystko to dzięki unified communications (UC).\n— Jest to obecnie jeden z najważniejszych kierunków rozwoju teleinformatyki. Pozycja UC wynika z konieczności pogodzenia dwóch tendencji. Większość użytkowników korzysta z różnych form komunikacji w zależności od swoich preferencji, miejsca pobytu, używanego terminalu czy opłat za korzystanie z określonej usługi. Z drugiej strony, aby firma mogła szybko obsłużyć zgłaszane w różnej formie zapytania, musi mieć narzędzia ułatwiające przepływ i wymianę informacji między różnymi systemami odpowiedzialnymi za komunikację. Rozwiązaniem, które przy najmniejszych kosztach inwestycyjnych to zapewnia, jest zunifikowana komunikacja — twierdzi Rafał Fazan, dyrektor ds. sprzedaży pośredniej Alcatel-Lucent.\nRozwiązania unified communications, które są najbardziej zaawansowaną formą telefonii IP, rozszerzają funkcjonalność telefonu użytkownika o usługi niespotykane w telefonii tradycyjnej.\n— Rozwiązania te powstały w momencie, gdy zauważono, że wzrasta liczba stosowanych przez pracowników, niepowiązanych ze sobą urządzeń komunikacyjnych — takich jak telefon stacjonarny, komórkowy, PC, laptop, softphone, telefon IP, komunikator internetowy, PDA, kamera itp. Powoduje to spadek ich produktywności zamiast oczekiwanego wzrostu — uważa Dariusz Pacyna, dyrektor handlowy grupy produktowej voice/UC/data NextiraOne Polska.\nNajważniejszymi wyróżnikami rozwiązań klasy UC są: jednorodny, niezależny od urządzenia interfejs, serwer pokazujący obecność użytkownika, oraz bogate mechanizmy kierowania komunikacją multimedialną (głos, e-mail, komunikator, poczta głosowa, SMS, dostęp do aplikacji firmowych itp.).\nPodstawą systemów UC jest nowoczesna, bezpieczna sieć transmisji danych. Do takiej sieci dołączane są serwery komunikacji UC oraz terminale końcowe. W przypadku nowych obiektów system jest oczywiście budowany od podstaw, jest jednak także możliwa modernizacja posiadanego już serwera telekomunikacyjnego.\nZdaniem Marcina Grygielskiego, dyrektora regionalnego rynku Europy Środkowo-Wschodniej w firmie Interactive Intelligence, rozwój usług operatorów stacjonarnych i mobilnych zmierza przede wszystkim w kierunku dostarczenia użytkownikom wydajnego dostępu do publicznej sieci internetowej.\n— Firmowy laptop staje się mobiliną końcówką sieci informatycznej przedsiębiorstwa. Zunifikowana komunikacja to równoprawny dostęp do infrastruktury teleinformatycznej z dowolnego miejsca. To także uzupełnienie kanału głosowego przez e-mail i możliwość monitorowanie obecności współpracowników w ramach zespołu, lub całego przedsiębiorstwa — wylicza Marcin Grygielski.\nPodstawową zaletą zunifikowanej komunikacji jest zwiększenie możliwości efektywnej pracy także poza stałym miejscem jej wykonywania.\n— Ma to szczególne znaczenie w przypadku dobrze opłacanych i przemieszczających się specjalistów wysokiej klasy. Uzyskanie informacji lub podjęcie decyzji podczas pobytu poza firmą, trwa znacznie krócej. W rezultacie rośnie poziom satysfakcji klienta i spadają koszty operacyjne. Jeśli przedsiębiorstwo odpowiednio dostosuje swój model biznesowy, to rozwiązania zunifikowanej komunikacji mogą nawet pomóc mu dotrzeć do nowych grup klientów, czy też opracować nową ofertę usługową. Warto podkreślić, że dla części pracowników bardziej elastyczny model zatrudnienia, wynikający z możliwości pracy bez konieczności codziennego przyjeżdżania do biura, może być bardzo atrakcyjny — wylicza Rafał Fazan.\nZdaniem praktyków, korzyści z wykorzystywania w firmie unified communications to większa produktywność, niższe koszty i usprawniona obsługa klienta.\n— Koszty to argument kluczowy przede wszystkim dla firm z sektora MSP. UC oznacza oszczędności na kosztach połączeń, a także mniejsze wydatki na utrzymanie, administrację i rozwój sieci komunikacyjnej. Sieć komputerowa praktycznie nie tworzy dodatkowych wydatków — jej utrzymanie jest równoznaczne z kosztem utrzymania infrastruktury informatycznej, która i tak jest dla firmy niezbędna. Administrację sieci przejmuje wewnętrzny dział IT, więc nie ma potrzeby korzystania z drogich usług dodatkowych specjalistów — zapewnia Marcin Grygielski.\nDla dużych przedsiębiorstw, korzystających z pracowników mobilnych i zatrudniających pracowników w wielu oddalonych od siebie oddziałach, unified communications oznacza przede wszystkim możliwość komunikacji z każdym i wszędzie, dostęp do zasobów firmowych z każdego miejsca na świecie oraz bogactwo funkcjonalności, których nie zapewni nigdy tradycyjna sieć telekomunikacyjna. Jednak funkcje UC umożliwiające współpracę na przestrzeni całej firmy to dopiero początek.\n— Prawdziwa siła UC oraz następny etap ewolucji leżą w fundamencie, jakiego dostarcza ona automatyzacji procesów biznesowych. Większość centrów kontaktowych stosuje już takie narzędzia, jak wielokanałowe zarządzanie kolejkami, np. dla przekierowania trudnych rozmów z klientem. UC pozwala rozszerzyć te funkcjonalności na przedsiębiorstwo. Żądanie ubezpieczenia lub aplikację na studia można przekierować do odpowiedniego pracownika, podobnie jak połączenie lub e-mail pomiędzy agentami. Co więcej, można skorzystać z tych samych funkcji zarządzania kolejkami, alertów i mechanizmów śledzenia drogi wiadomości, które poprzednio były kojarzone i stosowane tylko w centrum kontaktowym, a teraz zaczynają być wykorzystywane do zwiększenia poziomu obsługi klienta w całej firmie — twierdzi Marcin Grygielski.\nNiestety, tempo wprowadzania nowoczesnych usług jest uwarunkowane rozwojem sieci komputerowych wewnątrz przedsiębiorstwa oraz szybkiego dostępu do sieci publicznej dla pracowników mobilnych i klientów indywidualnych.\n— Dotycząca UC świadomość technologiczna jest za granicą znacznie wyższa niż w Polsce. Nie bez znaczenia pozostaje także polska struktura telekomunikacyjna, która obecnie nie wspiera ujednolicania kanałów komunikacji. Dopóki nie uporamy się z tą przeszkodą, trudno będzie zrobić krok naprzód — zauważa Marek Wesołowski, członek zarządu firmy Altar.\nZdaniem Rafała Fazana, polskie przedsiębiorstwa do tej pory z uwagą śledziły, jakie możliwości dają rozwiązania zunifikowanej komunikacji w krajach technologicznie najbardziej zaawansowanych. Teraz powoli przechodzą do konkretnych decyzji inwestycyjnych.\n— W polskich firmach UC jest jeszcze we wczesnej fazie rozwoju. Wynika to przede wszystkim z niewielkiej świadomości potęgi tej technologii wśród użytkowników, jak również z jeszcze niedopracowanej do końca technologii. Mimo że sama koncepcja jest dość dobrze zdefiniowana, to wiele rozwiązań oferowanych na rynku jest jeszcze we wstępnych fazach rozwoju i nie oferuje pełnej funkcjonalności — twierdzi Wojciech Glijer.\n— Integracja wielu kanałów komunikacji... To brzmi jak bajka. Każdemu działa na wyobraźnię, że mógłby używać komputera do telefonowania, wideokonferencji, wysłania e-maili itd. Dzisiaj to jednak ciągle bardziej marzenie niż praktyka. Niewiele firm ma łącza, które zapewnią komfortową rozmowę telefoniczną realizowaną przez komputer. Technologicznie to już możliwe, ale ciągle w większości firm raczej w przyszłości niż dzisiaj — podsumowuje Wojciech Gurgul, prezes PGS-Soft. l\nOkiem konsultanta: Idźmy tą drogą\nWdrożenie i upowszechnienie rozwiązań typu UC w przedsiębiorstwach będzie zależało w dużej mierze od opracowania wiarygodnego business case, który wskaże wymierne korzyści dla firmy gwarantujące zwrot z inwestycji — np. związane ze zwiększeniem produktywności przez usprawnienie komunikacji i integrację z istniejącymi systemami. Szczególnie w początkowym stadium, zanim rozwiązania UC zyskają większą popularność oraz udowodnią swoją "wartość", może to być zadanie trudne. Bardzo istotne są także kwestie techniczne i stosowane w przedsiębiorstwach rozwiązania telekomunikacyjne, które mogą ułatwić lub utrudnić ich integrację. Należy też pamiętać, że w przypadku wielu pracowników nowe rozwiązania będą wymagały zmiany pewnych przyzwyczajeń.\nUważam, że rozwiązania UC mają dużą szansę obronić się na rynku i znaleźć zastosowanie zarówno w firmach, jak i w życiu prywatnym. Spójrzmy chociaż na wygodę, jaką daje integracja w telefonie komórkowym podstawowych usług telekomunikacyjnych — połączenia głosowego, e-mail, SMS oraz poczty głosowej. A koncepcja UC idzie znacznie dalej i dąży do integracji także takich środków komunikacji, jak np. instant messaging, faks, poczta głosowa czy wideorozmowy. Należy też pamiętać o bardzo istotnym aspekcie UC, jakim jest integracja z systemem komunikacji informacji o aktualnej dostępności użytkowników oraz możliwych metodach skomunikowania się z daną osobą. Jest to jedna z istotnych funkcjonalności, która może wpłynąć na sukces UC.\nCo daje zunifikowana komunikacja: Przykładowe możliwości wykorzystania\nUniwersalna skrzynka na wszystkie rodzaje wiadomości: e-maile, faksy, SMS-y, wiadomości głosowe. Na jednym ekranie widać, kto i kiedy próbował się z nami komunikować. Można mu bezpośrednio w dogodny sposób odpowiedzieć. Aplikacje zunifikowanej komunikacji można zintegrować z programami pocztowymi i korzystać bezpośrednio z ich interfejsu lub ze standardowej przeglądarki internetowej.\nSzerokie możliwości obsługi połączeń i dostępności poszczególnych osób, zarządzane bezpośrednio przez każdego użytkownika. W pewnym stopniu biuro nabiera niektórych cech contact center, jest mniej nieodebranych połączeń, a większość spraw klient może załatwić przy pierwszym połączeniu.\nFunkcja obecności pozwala nam się dowiedzieć jeszcze przed próbą kontaktu, kto i przez jaki środek przekazu jest dostępny. To skraca czas potrzebny na znalezienie osoby o odpowiednich kwalifikacjach, niezbędnych do rozwiązania problemu.\nMożliwość bardzo prostego zestawiania wideo- i telekonferencji, także z obsługą pracy on-line nad dokumentami. W praktyce oznacza to znaczne ograniczenie konieczności podróżowania i skrócenie czasu niezbędnego na podjęcie decyzji przez osoby, które będąc poza biurem, do tej pory mogły być wąskim gardłem całego procesu.\nZdalna dostępność specjalistów umożliwia wprowadzanie nowych ofert usługowych. Na przykład firma może pomyśleć o uruchomieniu serwisu z gwarantowanym krótkim czasem reakcji, czy też szkoleń online. Jest m.in. bardzo efektywne i bezpieczne narzędzie do prowadzenia zajęć dla studentów studiów zaocznych.\nSystem komunikacji zunifikowanej dostarcza przełożonym narzędzi kontroli jakości pracy podwładnych. Tworzenie harmonogramów, monitoring obecności, nagrywanie rozmów na żądanie, automatycznie uruchamiane alerty w sytuacjach kryzysowych — wszystkie te funkcje zwiększają efektywność zespołu.\nŹródło: Alcatel-Lucent/Interactive Intelligence\nKlasyfikacja użytkowników: Profile pracowników i ich potrzeby komunikacji\nPracownik biurowy — spędza w firmie za biurkiem większość czasu pracy, nie wymaga bardzo zaawansowanych narzędzi, z reguły posługuje się telefonem biurowym i pocztą elektroniczną.\nPracownik biurowy — członek zespołu — charakterystyka pracy bardzo podobna do pracownika biurowego, dodatkowo wyposażony jest w narzędzia umożliwiające pracę grupową, takie jak: system wideokonferencyjny, możliwość współdzielenia aplikacji.\nPracownik mobilny w biurze — pracownik poruszający się głównie w obrębie firmy, np. po halach produkcyjnych, spędzający nominalnie bardzo mało czasu przy biurku. Łączność zapewnia mu infrastruktura Wi-Fi, umożliwiająca dostęp do danych i firmowej centrali telefonicznej dzięki technologii VoWLAN oraz aparatom VoWLAN lub dwusystemowym.\nPracownik mobilny w drodze — pracownik poruszający się głównie poza firmą, korzystający z infrastruktury 3G przy użyciu komputera przenośnego, komunikatora oraz smartphone’u. Potrzebuje zintegrowanej skrzynki pocztowej dla faksów, e-maili czy wiadomości głosowych oraz dostępu pod jednym numerem telefonu, niezależnie od miejsca, w którym aktualnie przebywa.\nPracownik zdalny w domu — coraz częściej obserwowany trend związany ze wzrostem kosztów powierzchni biurowej oraz wydłużającym się czasem dotarcia do pracy powoduje, że pracownicy wykonują swoje obowiązki z domu. Do narzędzi, którymi dysponuje taki pracownik, należą: telefon programowy (softphone), bezpieczny kanał transmisji danych VPN, komunikator internetowy.\nKadra zarządzająca — ze względu na bardzo wysokie wymagania, związane z częstym podróżowaniem, restrykcyjne zarządzanie przychodzącymi połączeniami. Pracownicy ci wymagają zaawansowanych mechanizmów kontroli połączeń oraz bezpieczeństwa. Podstawowym wyposażeniem staje się też smartphone.\nPrezes Solino stracił posadę\nKomunikacja , Firma , Praca , Połączenia , Magazyn , Kurier , Biura , Edukacja , Firmy , Wiadomości , Zarządzanie , System , Handel Nieruchomościami , Zarządzanie Ludźmi\nAktualności / Zunifikowana komunikacja sposobem na obiboków


LEGO DC Super Hero Girls: Złodziej pamięci - oficjalny zwiastun DVD (polski dubbing)\nLEGO DC Super Hero Girls: Złodziej pamięci na DVD od 17 sierpnia!\nNowy animowany film pełnometrażowy z serii DC Super Hero Girls – tym razem w wersji LEGO®! Kiedy Supergirl, Wonder Woman, Batgirl, Bumblebee i Katana nagle zdają sobie sprawę, że nie pamiętają nic z tego, co wydarzyło się w poniedziałek w Super Hero High, postanawiają rozwikłać tę zagadkę. Dołącz do drużyny superbohaterek, pomóż im odtworzyć zapomniane zdarzenia i przekonaj się, kto stoi za złowieszczym planem wykradzenia wspomnień!\nMy Little Pony: Przyjaźń to magia, Części 18-19 - oficjalny zwiastun DVD (polski dubbing)\nMy Little Pony: Przyjaźń to magia, Części 18-19 na DVD od 17 sierpnia!\nNowe odcinki z sezonu 5. bestsellerowej serii z ukochanymi bohaterami dziewczynek. Witaj w miasteczku Ponyville, gdzie poznasz magię przyjaźni! Spotkasz tu niezwykłe kucyki, z którymi przeżyjesz wspaniałe przygody! W części 18 kucyki odnajdują w nowym zamku Twilight mapę, która zaprowadzi je do wioski kucyków bez znaczków, Tank zrobi wszystko, aby zapobiec zimie, a Fluttershy wybierze się na Wielką Galę Grand Galopu. W części 19 kucyki wyruszają na wyprawę do legendarnego miasta Griffonstone, Spike przekona się, że rządzenie nie jest łatwe, a Pinkie urządzi przyjęcie dla wyjątkowych gości.\nLEGO Nexo Knights, Część 5 - oficjalny zwiastun DVD (polski dubbing)\nLEGO Nexo Knights, Część 5 na DVD!\nNocne życie - oficjalny zwiastun Blu-ray i DVD (polskie napisy)\n"Nocne życie" na Blu-ray™ i DVD\nWyjęty spod prawa samozwańczy kontestator Joe Coughlin (Ben Affleck) nie przypomina innych gangsterów: pragnie sprawiedliwości i ma otwarte serce. Z determinacją dąży do naprawienia zła, które mu wyrządzono, ale idzie niebezpieczną drogą. Wraz z zuchwałą ekipą opuszcza Boston i jedzie\ndo Tampy. Chociaż zemsta jest słodsza niż melasa w nielegalnym rumie, który Joe pędzi, wkrótce przekona się, że wszystko ma swoją cenę.\n• Ludzie nocy: poznaj kodeks moralny gangsterów\n• Anioły o brudnych twarzach według Dennisa Lehane’a: zbliżenie na bohaterki „Nocnego życia”\n• Kręcenie klasycznego pościgu samochodowego\n• Sceny niewykorzystane z komentarzem\n"DC Super Hero Girls - Galaktyczne Igrzyska" na DVD od 14 czerwca!\nNowy animowany film pełnometrażowy z serii DC Super Hero Girls! Przygotuj się na Galaktyczne Igrzyska – zawody, których celem jest zaprowadzenie pokoju w całej galaktyce. Ale miej się na baczności, bo czeka Cię zacięta rywalizacja! Czy ekipa z Super Hero High zdobędzie mistrzostwo w starciu z Akademią Korugar oraz Furiami? Dołącz do Wonder Woman, Supergirl i Batgirl i podejmij wyzwanie!\n- Teledysk "That's My Girl"\n- 7 minifilmów\nLEGO Batman: Film - oficjalny zwiastun 4K UHD Blu-ray, Blu-ray 3D, Blu-ray i DVD\nLEGO Batman: Film na 4K UHD Blu-ray, Blu-ray 3D, Blu-ray i DVD od 14 czerwca!\nDodatki 4K UHD Blu-ray, Blu-ray 3D, Blu-ray:\n4 nowe oryginalne animowane krótkometrażówki, 4 seceny niewykorzystane, 6 relacji z planu + 12 innych dodatków.\nPonadto na płycie 4K - Director and Crew Commentary\nDodatek na płycie DVD:


Drzewa przyczyniają się do tworzenia chmur | NIE Z TEJ ZIEMI\nCzerwiec 7, 2014 16:06 Autor: Polska Agencja Prasowa PAP\nDrzewa przyczyniają się do tworzenia chmur\nZwiązki wydzielane przez drzewa i przekształcane w atmosferze odgrywają istotną rolę w procesie tworzenia chmur, a co za tym idzie – wpływają na ochładzanie planety – wynika z badań prowadzonych w CERN. Wyniki te pomogą w tworzeniu lepszych modeli klimatu.\nWyniki badań opublikowano w czasopiśmie „Science”. O badaniach poinformowali przedstawiciele CERN (Europejskiej Organizacji Badań Jądrowych) w przesłanym PAP komunikacie. Pochodzące z drzew związki, które przyczyniają się do tworzenia chmur sprawiają, że lasy oglądane z daleka wyglądają, jakby były za niebieskawą mgiełką.\nAby z pary wodnej, która znajduje się w atmosferze, powstała chmura składająca się z kropelek wody, konieczne są zarodki (czy jądra) kondensacji. Eksperyment CLOUD prowadzony przez CERN dowiódł, że zarodki kondensacji kropel w chmurach tworzone mogą być przez utlenione substancje pochodzenia roślinnego łączące się z kwasem siarkowym.\nDawniej sądzono, że kwas siarkowy może samodzielnie tworzyć jądra kondensacji. Związek ten (to on przyczynia się do kwaśnych deszczów) powstaje w atmosferze z tlenków siarki. Tlenki siarki są z kolei zanieczyszczeniami, które trafiają do powietrza m.in. w wyniku działalności człowieka. Eksperyment CLOUD pokazał jednak, że sam kwas siarkowy nie wystarczy, by uformowała się chmura. Potrzebna jest przy tym „pomoc” ze strony drzew. Okazuje się, że w atmosferze utlenione związki pochodzenia roślinnego bardzo łatwo łączą się z kwasem siarkowym. Wokół takich cząstek formują się później krople chmur. Najnowsze badania CERN są potwierdzeniem wcześniejszych wyników uzyskanych w eksperymencie CLOUD.\n„To bardzo ważny wynik, jako że identyfikuje kluczowy czynnik odpowiedzialny za tworzenie nowych aerozoli w dużych obszarach atmosfery – skomentował szef eksperymentu CLOUD Jasper Kirkby. – A wpływ samych aerozoli na proces tworzenia chmur został uznany przez Międzyrządowego Zespołu ds. Zmian Klimatu (IPCC) za źródło największej niepewności obecnych przewidywań”.\nKropelki w chmurach formują się wokół cząstek, które mogą powstawać w atmosferze bezpośrednio (na przykład mgła rozpylona nad morzem) lub też tworzyć się w procesie tzw. zarodkowania (nukleacji). W tym drugim przypadku obecne w atmosferze aerozole łączą się tworząc nowe cząstki mogące stanowić zarodki kondensacji. „Przypuszcza się, że około połowa chmur tworzy się poprzez ten drugi mechanizm, ale sam proces zarodkowania jest jak dotąd słabo poznany” – zaznaczono w komunikacie.\nKomora Eksperymentu CLOUD zapewnia o wiele czystsze warunki niż to było osiągalne w poprzednich eksperymentach, pozwalając na badanie procesu zarodkowania w ściśle kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. W eksperymencie możliwe było m.in. kontrolowanie „promieniowania kosmicznego”, którego źródłem jest akcelerator PS, usuwanie jonów za pomocą silnego pola elektrycznego, kontrola sztucznego nasłonecznienia, a także bardzo stabilne warunki działania przy dowolnej temperaturze. Warunki te mają wpływ na reakcje między cząstkami pochodzenia roślinnego i kwasem siarkowym.\nEksperyment CLOUD (Cosmics Leaving Outdoor Droplets) w CERN prowadzony jest przy współpracy 19 instytutów specjalizujących się w różnych dziedzinach nauki, od fizyki cząstek elementarnych po nauki o atmosferze, które połączyły się w celu badania zjawiska tworzenia się chmur w atmosferze, a w szczególności badania roli, jaką w tym procesie pełni promieniowanie jonizujące, przy użyciu wiązki z akceleratora PS. (PAP)


Ile można zarobić w Chinach? | Aplikuj.pl\nOfert: 40956 Subskrybuje: 59709\nJeszcze niedawno panowało przekonanie wśród Polaków, że Chińczycy pracują za miskę ryżu. Tanie produkty zalewające Europę od strony Państwa Środka budowały mit biednego narodu. Tymczasem chińska gospodarka cały czas rosła w siłę i w ostatnich latach wynagrodzenia rosły około 10% rocznie. Dziś wielu Chińczyków nie tylko zarabia więcej niż pracownicy nad Wisłą, ale też według szacunków najniższe pensje w Chinach wkrótce przeskoczą te polskie.\nIle wynosi płaca minimalna w Chinach?\nIle zarabia się w Chinach?\nIle realnie zarabia się w Chinach?\nCzy praca w Chinach się opłaca?\nSzacuje się, że najniższe wynagrodzenia chińskich pracowników prześcignie polską płacę minimalną już w 2023 roku. Tak więc to najwyższy moment, aby zakopać mit miski ryżu. Ile więc wynoszą zarobki w Chinach? Oczywiście ze względu na ogrom Państwa Środka zarobki są niezwykle zróżnicowane. W niektórych miejscach można mówić o wręcz prawdziwym raju zarobkowym, podczas gdy na wielu terenach wiejskich zarobki są szokująco niskie.\nTrzeba jednak pamiętać, że wraz z różnicami zarobków mamy też do czynienia z różnymi kosztami życia. Przyjrzyjmy się bliżej zarobkom chińskich pracowników. Czy warto emigrować zarobkowo w kierunku tej azjatyckiej potęgi?\nChiny nie posiadają ogólnej płacy minimalnej obowiązującej w całym kraju. Różnice między regionami sprawiają, że taka regulacja nie miałaby większego sensu. Zamiast tego płace minimalne regulują władze lokalne poszczególnych prowincji.\nWarto odnotować, że wynagrodzenia minimalne regularnie rosną i zazwyczaj są podnoszone co około dwa, trzy lata. W ten sposób władze dostosowują na bieżąco wysokość zarobków do rosnących kosztów życia.\nNajwyższe wynagrodzenie minimalne obowiązuje w Szanghaju, gdzie wynosi 2480 CNY miesięcznie (ok. 4543 zł). Na kolejnych miejscach znajdują się Shenzhen oraz Pekin z kwotami 2200 CNY miesięcznie. Duże wynagrodzenia minimalne obowiązują także w prowincjach Guangdong, Jiangsu oraz Zhejiang, gdzie przekraczają 2000 CNY miesięcznie.\nNa najniższe zarobki mogą liczyć mieszkańcy wiejskich regionów Liaoning (1120 CNY, czyli ok. 2051 zł), Hunan (1130 CNY) oraz Anhui (1150 CNY).\nWiemy już, jak wyglądają minimalne wynagrodzenia w Chinach. Widać, że w części regionów pozostawiają one w tyle zarobki Polaków. Ostatnie wyniki badań statystycznych pokazują, że w dużych chińskich miastach średnie wynagrodzenia wynoszą nawet 8 452 CNY miesięcznie. W Pekinie, Szanghaju oraz Shenzhen średnie dochody mają przekraczać obecnie ponad 10 000 CNY miesięcznie.\nChiński rynek pracy mimo potężnej ilości potencjalnych pracowników poszukuje fachowców z zagranicy. Chiny bardzo chętnie czerpią z doświadczenia zachodnich fachowców, co oznacza że można liczyć na dość atrakcyjne wynagrodzenia w pewnych dziedzinach. Przyjrzyjmy się średnim zarobkom w niektórych branżach.\nAdministracja - 5 118 CNY/mies.\nRolnictwo - 4 820 CNY/mies.\nKultura - 5 407 CNY/mies.\nBankowość - 7 703 CNY/mies.\nPrzemysł motoryzacyjny - 6 202 CNY/mies.\nPrzemysł chemiczny - 6 349 CNY/mies.\nFinanse - 6 839 CNY/mies.\nObsługa klienta - 5 325 CNY/mies.\nEdukacja - 5 675 CNY/mies.\nIT - 9 457 CNY/mies.\nUbezpieczenia - 6 497 CNY/mies.\nMarketing - 6 975 CNY/mies.\nProdukcja - 5 642 CNY/mies.\nNowe technologie - 8 566 CNY/mies.\nTurystyka i gastronomia - 4 732 CNY/mies.\nJak widać, wśród najlepiej płatnych zawodów znalazły się przede wszystkim funkcje związane z IT i nowymi technologiami. Gospodarka Chin idzie mocno w stronę technologii i obecnie to kraje europejskie zdają się być pod wieloma względami zacofane. W efekcie doświadczeni specjaliści IT mają szanse na znalezienie bardzo atrakcyjnych posad.\nDane statystyczne to jedno, a rzeczywistość bywa często odmienna. Warto się więc zorientować ile chińscy pracodawcy faktycznie płacą zagranicznym pracownikom. Sprawdźmy kilka ogłoszeń o pracę, jakie można znaleźć w sieci.\nNauczyciel języka angielskiego - 19 000-25 000 CNY/mies.\nSpecjalista od marketingu w sieci - 6 000-15 000 CNY/mies.\nMenadżer sprzedaży - 6 000-20 000 CNY/mies.\nNauczycielka tańca - 10 000-11 000 CNY/mies.\nMłodszy programista - 8 000-10 000 CNY/mies.\nSpecjalista ds. sprzedaży - 15 000-20 000 CNY/mies.\nProjektant urządzeń - 20 000-30 000 CNY/mies.\nTłumacz gier - 5 000-10 000 CNY/mies.\nProjektant wnętrz - 15 000-30 000 CNY/mies.\nArchitekt - 7 000-15 000 CNY/mies.\nOgłoszenia o pracę dostępne w sieci pokazują, że faktycznie w Chinach obcokrajowcy mogą liczyć na dobre zarobki. Pozostaje tylko pytanie, czy wyjazd do Państwa Środka jest faktycznie opłacalny?\nWyjeżdżając do pracy za granicę, należy brać pod uwagę koszty życia w danym miejscu. Chiny ze względu na swoją wielkość bardzo różnią się pod względem cen, ale w ogólnym rozrachunku życie jest tam tańsze niż w Polsce. Produkty spożywcze czy transport wypadają atrakcyjniej niż nad Wisłą.\nProblemem może być bardziej hulaszczy tryb życia. Dobra luksusowe oraz rozrywki są już dość drogie i dla przeciętnego mieszkańca Chin imprezowanie, oraz ciągłe jedzenie na mieście w lepszych restauracjach może być problematyczne. W większych miastach należy się także liczyć z wysokimi kosztami wynajmu mieszkania. Lokum z jednym pokojem w takich miastach, jak Pekin czy Szanghaj może kosztować miesięcznie od 4 000 do nawet 10 000 CNY. Mieszkania na obrzeżach są tańsze i ceny mogą spaść do kwot w przedziale od 2 000 do 6 000 CNY.\nOgólnie Chiny nie zrujnują portfela obcokrajowca podejmującego tam pracę. Szczególnie zatrudnienie w roli fachowca gwarantuje dobry zarobek pozwalający żyć na wysokim poziomie oraz odłożyć oszczędności.\nOcena: 2.8, liczba głosów: 33\nKtoś pomylił przelicznik, to co jest w PLZ powinno być w CNY, a reszta się zgadaza. Bo 1CNY to O,57 PLZ\nObecnie pracuje jaka fizjoterapeuta od 3 lat wynajmuje mieszkanie 50 metrów zarobki odbiegają od padanych kwot obecnie na rękę zarabia się inaczej jeśli chodzi o oszczędności lepsze odkładanie niż w Polsce nie ma po co wracać\n"Najwyższe wynagrodzenie minimalne obowiązuje w Szanghaju, gdzie wynosi 2480 CNY miesięcznie (ok. 4543 zł)."\nKto was matematyki uczył. Kurs CNY wynosi 0,56 zł stąd 2480 CNY x 0, 56 wynosi 1590, 40 zł, a nie 4543 zł. Do podstawówki na lekcje matematyki redakcjo.\nczytam wlasnie art i nie mogę uwierzyć w to co jest tam napisane, nie wiem kiedy art byl pisany, ale w ciagu ostatnich 12 miesiecy juan to ok. polowa pln, takze artykul oparty o bledne zalozenie, to sterta bzdur...\nCny jest wart na dzień dzisiejszy 56 groszy polskich a to oznacza ze w tym artykule jest mnóstwo błędów.


Our books.Our love.: "Gone Światło" Michael Grant\n„W ETAP-ie spędzili prawie rok. Przeżyli głód, zarazę, bezparadową walkę o władzę. Przetrwali. Jednak zapłacili za to wysoką cenę. Teraz, gdy ratunek jest na wyciągnięcie ręki, znów można pozwolić sobie na słabość. Przejrzysta bariera przyciąga jak magnes. Ludzie przestają pracować, z trudem budowana społeczność rozpada się jak domek z kart… Radość jest jednak przedwczesna. Bariera nie znika. Jeszcze kilka dni, a najmłodsi mieszkańcy ETAP-u zaczną umierać z głodu na oczach rodziców.”\nOstatnia część serii Gone była genialna. Akcja wartka, chociaż czasami było nudnawo. Autor do końca trzyma nas w niepewności czy jest jeszcze jakakolwiek szansa, że dzieci wydostaną się z ETAP-u. Oczywiście nie mogło się obejść bez scen brutalnych i krwawych. Niestety jak to bywa życie musiało stracić wiele osób, a niektórzy z nich byli bardzo ważni w historii. Długo czekałam na tą część i w większości wymyślałam sobie zakończenia serii. Finał przeszedł moje wszystkie oczekiwania. Uważam, że to jest jedno z lepszych zakończeń książek, jakie w życiu czytałam. Z jednej strony jest pozytywne i dobre, a z drugiej smutne.\nGaia jest nową bohaterką, która pojawia się w książeczce. Jako noworodek wyglądający na małe dziecko nie jest urocza i milutka. Raczej można powiedzieć, że jest zabójcza i niedobra. Czemu tu się dziwić jest przecież ludzkim wcieleniem Gaiaphage. Nie umie być cierpliwa i wyżywa się na Drake’u i Dianie. Nie szanuje nikogo i cały czas narzeka, jakie ludzkie ciało jest słabe i niewytrzymałe. Musi dostawać wszystko od razu. Stara się zabić wszystkich mieszkańców ETAP-u i Pete’a. To jest jej cel i chce go osiągnąć, jednak przeciwko sobie ma wszystkich mieszkańców kopuły.\nKiedy kopuła stała się przezroczysta rodzice całymi dniami stoją pod nią czekając, żeby zobaczyć swoje dzieci. To oznacza, że prace na polach stają w miejscu i znowu może zacząć się głód i wszyscy mogą z tego powodu zginąć. Paliwo też się kończy i transport jest coraz mniejszy. Wszystko się kończy, a ponad sto osób dalej jest wyżywienia i do napojenia. Wszyscy wiedzą, że Gaiaphage rośnie w siłę i tylko czekają na następny atak od niego.\nPolecam tą książkę wszystkim miłośnikom serii Gone i nie tylko. Mam nadzieje, że wszystkim spodoba się tak jak mi. Bardzo trudno było mi pisać tę recenzje, ponieważ nie mogłam pogodzić się, że to jest już koniec tej wspaniałej serii. Mam nadzieje, że przez te recenzje przekonałam wiele osób do tej pozycji.\nTytuł: Gone Zniknęli Faza Szósta: Światło\nAutor: Alice i Hayles - 18:09


Wybór zawodu - Bursa Szkolna Nr 1 w Łomży\nMapa Karier powstała po to, by w atrakcyjny sposób poszerzać wiedzę dzieci i młodzieży o rynku pracy i świecie zawodów. Mapa Karier dostępna jest w dwóch wersjach:\nMiasto Zawodów jest przeznaczone raczej dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, natomiast Ścieżki Kariery dla młodzieży i dorosłych. Znajdziecie tam pełen opis zawodu, istotne wymagania i umiejętności, przykładowe ścieżki edukacyjne, statystyki dla zawodu.\nStrona internetowa, na której można znaleźć filmiki dotyczące wyboru szkoły i zawodu, wyszukiwarkę szkół i placówek, publikacje, informacje o programach europejskich ( np. Erasmus).\nPortal edukacyjny, na którym znajdziecie informacje dotyczące matur, kierunków studiów, ranking uczelni wyższych, aktualności edukacyjne.\nBarometr zawodów to strona internetowa, na której można sprawdzić zapotrzebowanie na zawody w każdym z powiatów w Polsce oraz na poziomie województw. Barometr dzieli zawody na trzy grupy: deficytowe, zrównoważone i nadwyżkowe. Warto tu zajrzeć przed wyborem zawodu aby poznać prognozy dotyczące poszczególnych profesji.\nTropiciel Maturzysty to wyszukiwarka, która pomoże Wam w wyborze studiów. Zasady są proste:\n1. Zaznacz przedmioty, które zdajesz na maturze.\n2. Określ poziom egzaminu (podstawowy czy rozszerzony).\n3. Zaznacz typ uczelni, która Cię interesuje i sprawdź, na jakie kierunki studiów możesz aplikować.\nW ten prosty i szybki sposób można dostosować przedmioty maturalne do kierunku studiów i na odwrót. Istnieje możliwość wielokrotnego wyboru i zmiany kryteriów wyboru, aż znajdzie się właściwą ścieżkę kształcenia.\nŻyczę owocnych poszukiwań i trafnych wyborów. W razie pytań i wątpliwości zachęcam do kontaktu. Można pisać na adres e-mail martaj.bursa1@gmail.com


Monika Węgrzyn, miesięcznik ?Dziecko? 04.09.2015 16:15\nCodzienne spacery z dzieckiem mogą być najnudniejszymi godzinami naszego życia albo pasjonującą wyprawą. Dla mnie stały się życiową przygodą i... pomysłem na nowy zawód.\nSpacerując z dzieckiem, nudziłam się straszliwie. Do czasu gdy spojrzałam na świat, podwórko, ulicę, park oczami syna. Wówczas dotarło do mnie całe piękno tego, co widzę. Od tej chwili mogłam już w zachwycie budować mosty dla mrówek, lepić pączki z błota, zbierać liście i puszczać latawce.\nTeraz zawodowo spaceruję z dziećmi po Warszawie i innych miastach jako pilot szkolnych wycieczek. Zawsze świetnie się bawię. Dla dzieci świat jest źródłem zachwytu. Uczę się tego od nich.\nJeśli nie chcemy się zanudzić podczas spacerów, wystarczy od czasu do czasu zaplanować "wyprawę". Taka wyprawa wymaga określonego sprzętu. Musi też mieć cel, zaplanowaną trasę, a co najważniejsze - określone ZADANIE. Jeśli dziecko ma zadanie, bez trudu przejdzie na własnych nóżkach nawet kilka kilometrów!\nW mieście, wbrew pozorom, jest bardzo dużo przyrody. Dla małego dziecka jest ona fascynująca. To tylko my, dorośli, patrzymy na gołębie, nie widząc ich i musimy jechać na safari do Kenii, by zachwycić się naturą. A przecież wokół nas na każdym podwórku, w parku, na skwerze kipi życie. W wierszu Zbigniewa Herberta "Pan od przyrody" występuje postać mistrza-mentora, który wprowadza dzieci w świat natury. Miło jest spacerować po parku czy lesie z kimś takim, kto wie, jak nazywają się rośliny, jaki ptaszek tak pięknie śpiewa, jakie zwyczaje mają wiewiórki.\nWarto poświęcić trochę czasu, aby nauczyć się o tym życiu barwnie opowiadać i umiejętnie je podpatrywać. To nic, że nie jesteśmy zawodowcami. Wystarczy wziąć na spacer atlas przyrody i wspólnie z dzieckiem przeszukać trawnik (z książką w ręku). Nie jest wstydem nie wiedzieć. Rodzic, który szczerze mówi: "Nie wiem, co to za roślinka, ale zaraz poszukamy jej w atlasie przyrody", nie traci autorytetu. Wręcz przeciwnie - zyskuje w oczach dziecka. Wkrótce okaże się, że na trawniku rośnie mnóstwo ciekawych roślin.\nMożemy zerwać kilka roślin, ususzyć, wkleić do zeszytu, podpisać - tak powstają zielniki. Na okładce duży napis: "Pierwszy zielnik Julka"... Oczywiście zabawa trwa tak długo, jak długo jest dla dziecka interesująca. W końcu chodzi o to, żeby dobrze się bawić.\nMówiąc o roślinach, staram się pokazać, jak są niezwykłe. Oto pospolity chwast - babka. Kiedyś, gdy nie było jeszcze aptek, a w nich plasterków - ludzie używali tych liści do gojenia skaleczeń. A to dziki szczaw. Gdy się go weźmie do ust, od razu czuć ostry, kwaśny smak. A na trawkach perzu można grać! I wcale nie tak trudno znaleźć czterolistną koniczynę. Jesienią można zaś zebrać bukiet liści, ususzyć, przykleić na kartki bloku. Podpisać i zrobić w domu przyrodniczą wystawę!\nRośliny występują w wielu bajkach. Jest baśń o kwiecie paproci i o fasoli, która rosła do nieba. Przy okazji obserwowania trawnika, można sobie te historie przypomnieć. To nic, że tematem jest przyroda, a nie polski! Na szczęście nie jesteśmy w szkole i możemy pokazywać dzieciom świat niepodzielony sztucznie na wąskie specjalności.\nMiasto to też budowle. Z najwyższych pięter wieżowców można podziwiać piękne panoramy i szukać znajomych obiektów - swojego domu, domu babci, przedszkola Na szczęście nie wszystkie bloki są zamknięte jak warownie. A nawet jeśli są, zawsze udawało mi się wejść - kluczem do bramy było podanie prawdziwego celu wizyty. Nieraz wydzwoniony domofonem lokator okazywał się rodzicem małego kolegi i szliśmy razem oglądać panoramę z jego domu, pokazując przy okazji, gdzie jest nasz dom.\nSPACER Z DZIECKIEM OTWIERA NAM OCZY I ZACHĘCA DO ROZMÓW. ILE MOŻNA SIĘ DOWIEDZIEĆ OD KWIACIARKI, STRAŻNIKA CZY DOROŻKARZA!\nStudia nad miejską fauną\nFascynujące są nie tylko rośliny, ale też zwierzęta, na przykład gołębie i kaczki. Moje dzieci uwielbiały fotograficzne łowy na zwierzęta. Braliśmy aparat i "polowaliśmy" na ptaki. Powstawały albumy!\nZabawa w "pana od przyrody" jest łatwa i daje mnóstwo radości. Aby się udała, musimy tylko być na nią psychicznie gotowi. Jeśli przyroda jawi nam się jako siedlisko bakterii, chorób i innych zagrożeń, trudno nam będzie pokazać dzieciom, jak jest ciekawa. Moje dzieci zawsze mogły karmić wiewiórki i gołębie oraz (za pozwoleniem właściciela) głaskać spotkane psy. Po zabawie myły ręce i już. Mogły też brać na palec mrówki (taka mrówka to dopiero siłacz, jest w stanie unieść ciężar od 5 do 20 razy większy od swojej wagi!). Tu chętnie cytowałam mój ulubiony wiersz Jana Brzechwy o mrówce, która "choć nie była zbyt rosła, wzięła stół i do szkoły zaniosła".\nCzasami znajdowaliśmy kości lub martwe zwierzęta. Cóż za wspaniała okazja, by porozmawiać o śmierci. Po takim spacerze inaczej ogląda się na dobranoc film "Dawno temu w trawie".\nInną moją ulubioną rozrywką jest poruszanie się tropem legend. Tu najlepiej mają wrocławianie, którzy mogą tropić krasnoludki, ale w każdym mieście jest pomnik legendarnego stworzenia (zazwyczaj założyciela lub opiekuna miasta). Należy go wytropić z mapą w ręku, a potem u stóp pomnika przeczytać stosowną legendę.\nA może są gdzieś bajkowe ulice? Takie, jak warszawska ulica Kubusia Puchatka? Albo tajemnicze mury miejskie? Dobrze się przy nich opowiada o rycerzach i rzemieślnikach. Z moich doświadczeń harcerskich zostało we mnie przekonanie, że dobra impreza to taka, na której nie tylko dzieci, ale także kadra dobrze się bawi. Tylko od nas zależy, jak będziemy się bawić na obowiązkowych spacerach.\nSPACER SZLAKIEM LEGEND LUB BAJKOWYCH POSTACI CZY STWORZEŃ ZWIĄZANYCH Z MIASTEM MOŻE BYĆ ŚWIETNĄ ZABAWĄ. I TO WCALE NIE TYLKO DLA DZIECI.\n- Gra planszowa "Łazienki Królewskie", wyd. Egmont, cena 40,99 zł, empik.com\n- Przewodnik po Poznaniu "Cztery żywioły i dwa koziołki", wyd. Albus, cena 28 zł, pikinini.pl\n- Karty z 30 trasami spacerów po Warszawie "Spaceruj z dzieckiem", wyd. Sierra Madre, cena 35 zł, tublu.pl\n- "Archi.TEKTURKI. Powojenne budynki warszawskie" - książka z trójwymiarowymi budynkami, wyd. Muzeum Powstania Warszawskiego, cena 170 zł, muzeum1944.home.pl/sklepik_mpw\n- Gra memory "Odkrywamy polskie legendy", wyd. Malu, cena 34 zł, dawanda.pl\n- "Kropka pe el. Przewodnik po Polsce dla dzieci", wyd. Dwie Siostry, cena 44,90 zł, wydawnictwodwiesiostry.pl\n- Interaktywna książka wykorzystująca rzeczywistość rozszerzoną "Szczecin. Przewodnik dla dzieci", wyd. Fundacja ARTmosphere, cena 35 zł, szczecin.kidsguide.pl\n- "Wrocław. Zwiedzaj z nami, Krasnalami!", wyd. Arkady, cena 11,49 zł, merlin.pl\n- "Kraków dla młodych podróżników", wyd. ExpressMap, cena 27,99 zł, empik.com\n- "To jest Warszawa", wyd. History Tellers, cena 60 zł, historytellers.pl


Olimp - ArgiPower Mega Caps - 120kaps\nJest ona kluczowym składnikiem w ścieżce syntezy tlenku azotu (NO) -cząsteczki niezwykle istotnej w procesie budowania masy mięśniowej. Na skutek skomplikowanych reakcji enzymatycznych L-arginina HCl przekształcana jest do cytruliny i tlenku ...\n53,99 zł brutto\nOLIMP - Argi Power - 120 kaps\nPoczuj jak działa MEGA dawka! ARGI POWER™ 1500 MEGA CAPS® to aż 1500 mg najwyższej jakości czystej farmaceutycznej L-argininy HCl w 1 kapsułce!!!\nWięcej krwi do mięśni, więcej składników odżywczych, większe odczucie pompy oraz większe możliwości nie tylko na treningu;)\nto zalety stosowania ArgiPower ™\nPoczuj Prawdziwą MOC!\nJak działa L-arginina HCl?\nJest ona kluczowym składnikiem w ścieżce syntezy tlenku azotu (NO) -cząsteczki niezwykle istotnej w procesie budowania masy mięśniowej. Na skutek skomplikowanych reakcji enzymatycznych L-arginina HCl przekształcana jest do cytruliny i tlenku azotu, cząsteczki sygnałowej powodującej rozszerzenie światła naczyń krwionośnych.\nJak suplementacja L-argininy HCl działa na mięśnie?\nL-arginina HCl zwiększa ukrwienie tkanki mięśniowej, poprawia zatem dopływ substancji energetycznych i budulcowych do objętych intensywnym treningiem mięśni szkieletowych. Suplementacja tym aminokwasem sprawia że trening staje się bardziej efektywny, a mięśnie są lepiej ukrwione, dotlenione i odżywione. Stosowanie L-argininy HCl ułatwia rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej, poprawia wydolność i wytrzymałość treningową. Dodatkowo L-arginina HCl może zmniejszać akumulowanie niekorzystnych metabolitów takich jak kwas mlekowy i mocznik, powstających podczas pracy mięśni i prowadzących do ich przedwczesnego zmęczenia.\nCzy suplementacja L-argininą HCl korzystnie wpływa na proces erekcji?\nTak, aminokwas ten może poprawiać zdolności seksualne u mężczyzn. Dzięki temu, że tlenek azotu (NO) powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych, może powodować sprawniejszy przepływ krwi w ciałach jamistych prącia, korzystnie oddziałując na erekcję.\nArgi Power™ MC doskonale sprawdza się jako niezależny, indywidualny suplement oraz jako bardzo cenny dodatek do : stacków kreatynowych OLIMP: MASSACRA1, MASSACRA EPISODE 2, PUMP EXPRESS, KNOCKOUT,CREAFUSION, kreatyn i jej zaawansowanych form OLIMP : CREATINE MAGNA POWER, TCM, ,KRE-ALKALYN 1500 &2500,CREATINE MONOHYDRATE 1250 Mega Caps, CREATINE POWDER; DOMINATOR CREATINE MATRIX 7\nSuplement uzupełniający dietę w L-argininę HCl- składnik pokarmowy, przekształcany w organizmie w związki aktywne biologicznie, ważne dla kształtowania sylwetki, z których głównym jest - tlenek azotu (NO, biorący udział w rozwoju zdolności wysiłkowych i utrzymaniu wysokiej sprawności seksualnej.\nPreparat przeznaczony dla osób ćwiczących rekreacyjnie, sportowców wyczynowych oraz mężczyzn z problemami w sferze płciowej.\nWe wspomaganiu wysiłku - 1-2 kapsułek przed i po treningu; dla wspomagania zdolności seksualnych - 1 kapsułka jednorazowo na ok. 30 min. przed przewidywanym zbliżeniem płciowym.\nL-arginine HCl, bulking agent - microcrystalline cellulose, anti-caking agent - magnesium stearate, capsule - gelatin.\n1 kapsułka 4 kapsułki na 100 g\n0,68 kcal/ 2,84 kJ\n2,72 kcal/ 11,37 kJ\n40,72 kcal/ 170,2 kJ\nOpinie o Olimp - ArgiPower Mega Caps - 120kaps\nFOCUS ENERGY SHOT to wysokiej jakości...\nBiotech Baton Zero Bar...\nBaton proteinowy z dużą zawartością białka, bez...\nScitec - Jumbo - 4400g\nDowiedziono naukowo, że ludzie nie doceniają...\nOlimp - ZMA 120k\nOLIMP ZMA jest preparatem zawierającym aktywny...\nNutrend - Flexit Drink...\nFLEXIT drink chroni, odżywia i regeneruje...\nZestaw na przyrost "suchej" masy mięśniowej,...\nOlimp - Tribusteron 90...\nSkładniki aktywne Tribusteron® 90 wykazują...


Wiosenne kosmetyki na stacji | Petrolnet.pl\nWiosenne kosmetyki na stacji\nSzczególną jednak porą, pod względem odwiedzin wspomnianej części sklepu, jest wczesna wiosna, kiedy to wraz ze znikającym w słonecznych promieniach śniegiem kierowcy dostrzegają to jak ich pojazdy wyglądają po długiej, ciemnej i brudnej zimie. Wtedy właśnie ogromnym zainteresowaniem cieszą się rozmaite preparaty dzięki którym właściciele pojazdów mogą przywrócić im wygląd co najmniej sprzed ostatniego sezonu zimowego. Klienci chętnie sięgają po szampony, woski, środki do czyszczenia felg oraz preparaty do kokpitów. Przy okazji tego wiosennego „szału” porządkowego kierowcy nie mogą zapomnieć o odświeżaczach powietrza, a skoro już poświęcają kilka chwil na doprowadzenie do stanu niemalże idealnego porządku swoje pojazdu to często chcą też zadbać o serce swojego auta. Wtedy właśnie kupują dodatki do paliw, które zwyczajowo znajdują się na tej samej półce. Właśnie z powodu tak dużego zainteresowania jakim cieszą się na wiosnę autokosmetyki, właściciele stacji nie mogą spóźnić się z przygotowaniem oferty.\nZdaniem specjalistów wraz z początkiem marca klienci przestają interesować się produktami typowo zimowymi. Z półek muszą zniknąć zimowe płyny do spryskiwaczy oraz odmrażacze do zamków i szyb. Natomiast na ich miejsce wkraczają kosmetyki, które w miesiącach zimowych nie są eksponowane na półkach ze względu na minimalne zainteresowanie czyszczeniem pojazdów w trakcie mokrej i „brudnej” pory roku.\n– Jeżeli chodzi o okres zimowy to sprzedaż kosmetyków drastycznie spada, a wręcz zanika. Na półkach przechowywana jest jedynie minimalna oferta, a często są to niesprzedane produkty z ubiegłego sezonu – mówi Tomasz Markusik, kierownik działu marek z firmy Amtra. – Trudno myć samochód w temperaturze poniżej zera – dodaje.\n– Na wiosnę natomiast idzie to w odwrotnym kierunku – jest poszerzana oferta kosmetyków i środków do czyszczenia pojazdów. Z półek znikają zimowe płyny, odmrażacze i inne środki, które mogły okazać się przydatne podczas zimowych mrozów, a na ich miejsce pojawiają się kosmetyki, szampony, ściereczki i inne środki, które mogą pomóc w wiosennych porządkach – uważa przedstawiciel Amtry.\nPrzygotowanie oferty dla stacji paliw nie jest jednak prostym zadaniem. Choć udział stacji paliw, zdaniem Tomasza Markusika, w rynku wynosi kosmetyków samochodowych to ok. 20 proc., to stacje paliw ze względu na ograniczoną powierzchnię nie mają pełnej oferty kosmetyków samochodowych. – Są to najpotrzebniejsze rzeczy, często rzeczy przydatne w trasie, takie chociażby jak ściereczki do szyb, ściereczki do kokpitu i środki do usuwania owadów – mówi przedstawiciel Amtry.\nJego zdaniem, stacja paliw jest idealnym miejscem do sprzedaży kosmetyków samochodowych.\n– Jedynym problemem jest właśnie ograniczona powierzchnia sprzedaży, również ze względu na stale powiększającą się na stacjach ofertę produktów gastronomicznych – uważa ekspert.\nWedług Tomasza Markusika najpopularniejsze w rozpoczynającym się właśnie sezonie wiosennym będą przede wszystkimi środki do kokpitów, środki do klimatyzacji, preparaty do nabłyszczania opon oraz szampony samochodowe.\n– To są takie bardzo podstawowe grupy produktów, które są szeroko dostępne w sklepach motoryzacyjnych i również na stacjach – mówi przedstawiciel Amtry.\n– Wśród nowości w tym sezonie pojawią się kolejne produkty do konserwacji nadwozia oraz wnętrza pojazdu „Turtle Wax”, nowe prodkuty marki „Moje Auto”, a także woski do nanoszenia na mokro – dodaje.\nNa wiosnę lakier\nSzczególnie popularne po trudnym dla karoserii sezonie zimowym będą w najbliższych miesiącach preparaty umożliwiające poprawienie walorów estetycznych pojazdów.\n– W zeszłym roku wprowadziliśmy na rynek produkt o nazwie „Ice” – jest to kosmetyk przełomy technologicznie. O ile woskowanie tradycyjnym preparatem zajmuje około jednej godziny, o tyle syntetyczny wosk „Ice” nakłada się jak wodę za pomocą specjalnej ściereczki i gąbki, która jest w zestawie – mówi Tomasz Markusik.\n– Nawoskowanie i nabłyszczenie całego samochodu zajmuje do 10 minut – dodaje.\n– Były już naturalne woski w płynie, ale była to powłoka słabej jakości, a tu jest powłoka porównywalnej jakości co naturalny wosk – uważa przedstawiciel Amtry. – Dodatkową zaletą jest to, że ten środek można stosować na plastiki i elementy chromowane – dodaje.\nKosmetyki samochodowe, podobnie jak wszystkie inne produkty w przystacyjnym sklepi wymagają odpowiedniej opieki od osoby zarządzającej powierzchnią handlową.\n– Sklep na stacji jest na tyle mały, że klienci jeżeli tylko będą chcieli to nie będą mieli większego problemu z odnalezieniem właściwej półki, natomiast na wiosnę wiele produktów staje się również produktami impulsowymi, więc pokazanie kosmetyków w miejscach gdzie klient przejdzie poruszając się do kasy może skutkować wyraźnym podwyższeniem sprzedaży – radzi Tomasz Markusik.\nProduktami popularnymi wśród kierowców przez cały rok są dodatki do paliw. Część użytkowników samochodów chętniej jednak decyduje się na zakup tych preparatów przy okazji wiosennych porządków. Właśnie dlatego warto zadbać, aby na półkach nie zabrakło odpowiednich produktów, tym bardziej, że coraz więcej kierowców przekonuje się do tych preparatów.\n– Opinia jakoby dodatki do paliw mogły zaszkodzić nowoczesnym silnikom jest niestety dość mocno rozpowszechniona wśród części klientów opinia, aczkolwiek całkowicie błędna – mówi Tomasz Markusik.\n– Dodatki, a przynajmniej dodatki „STP” to nie są ulepszacze paliw. Nie zmieniają składu paliw, nie zwiększają liczby oktanowej. Są to środki czyszczące, które mają na celu przywrócenie pierwotnych właściwości kilku elementom silnika, w tym głównie wtryskiwaczom, zarówno w silnikach diesla jak i benzynowych – wyjaśnia ekspert.\n– Tak naprawdę to sprzedaż dodatków rośnie, gdyż ludzie, a w szczególności kierowcy samochodów z silnikiem diesla zaczynają się interesować się preparatami, które pozwalają im utrzymać parametry pracy, w tym spalanie, na poziomie takim jak w nowym samochodzie – uważa Tomasz Markusik.\n– Na wiosnę polecamy formułę do czyszczenia wtryskiwacze, którą należy stosować co pięć tysięcy kilometrów w każdym samochodzie, gdyż zapewnia on czystość układu paliwowego, co z kolei zapewnia dostarczenie właściwej mieszanki paliwowo-powietrznej, a tym samym spalanie na odpowiednim poziomie – radzi przedstawiciel Amtry.


Borussia.com.pl & BVB09.pl - Polskie centrum BVB - Borussia Dortmund - Borussia Dortmund wycofuje się z walki o napastnika Manchesteru City\nBorussia Dortmund wycofuje się z walki o napastnika Manchesteru City\nDodał: Rumcajs, 18.05.2017; 19:13;\nBorussia Dortmund wycofuje się z walki o napastnika Manchesteru City, Enesa Ünala.\n20-latek przebywa obecnie na wypożyczeniu w holenderskim Twente Enschede i w swoim pierwszym sezonie w Eredivisie zdołał strzelić 19 bramek.\nNa dzień dzisiejszy nie wiadomo, jak potoczą się losy byłego zawodnika Bursasporu. Jego kontrakt z zespołem Obywateli obowiązuje do 2019 roku, ale jego szansę na regularną grę w Manchesterze są niewielkie. Z drugiej strony definitywna sprzedaż utalentowanego piłkarza, byłaby nielogiczna ze strony klubu z Etihad Stadium.\nWszystko wskazuje zatem na to, że reprezentant Turcji uda się na kolejne wypożyczenie i według raportu mediów, AS Monaco, FC Porto, Benfica Lizbona, Schalke i Lille to kluby, które powalczą o jego zakontraktowanie.\nDo niedawna zainteresowanie tureckim napastnikiem wykazywała także Borussia Dortmund, ale Niemcy interesowali się nim w kontekście transferu definitywnego, w przypadku odejścia Pierrre'a-Emericka Aubameyanga.


Szczeciński Jarmark Wielkanocny tylko w wersji wirtualnej. Drewniane budki będą zamknięte - Szczecin, ESKA.pl\nNajnowsze obostrzenia wprowadzone przez rząd, zmusiły władze Szczecina do odwołania popularnego wydarzenia. To bardzo trudna i przykra decyzja, ale nie mieliśmy innego wyjścia - mówi Celina Wołosz, rzeczniczka Żeglugi Szczecińskiej Turystyki Wydarzenia.\n- Z wielkim smutkiem musieliśmy odwołać całą organizację tego wydarzenia i oczywiście poinformować, zarówno odbiorców, jak i wystawców o tym, że impreza została odwołana i że nie zostanie zrealizowana.\nNajbardziej romantyczne miejsce na Pomorzu Zachodnim znajduje się w Świnoujściu\nNie oznacza to jednak, że szczecinianie nie będą mieli okazji zrobić przedświątecznych zakupów u lokalnych przedsiębiorców.\n- Przypominamy, że do 9 kwietnia trwa jarmark wirtualny, który można odwiedzać na stronie jarmark.szczecin.eu. Można się tam zapoznać z ofertą szczecińskich przedsiębiorców - dodaje Wołosz.\nDuże zainteresowanie budową nowego przedszkola w Szczecinie. Powstanie nowoczes…\nWarto pamiętać, że w ramach wirtualnego jarmarku nie zrobimy zakupów, ale jedynie zapoznamy się z ofertą szczecińskich firm oraz uzyskamy informacje, jak nabyć dany produkt.\nCzyż | PAZ


Wypracuj nawyk zwycięstwa. Poznaj prawa rządzące sukcesem. Książka, ebook, audiobook. Napoleon Hill. Księgarnia psychologiczna Sensus.pl\n2019-12-03 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.


Zazwyczaj wystrój wnętrza mieszkania stanowi dosyć nadrzędne zagadnienie, jakie ma pośredni, a w wielu przypadkach nawet bezpośredni wpływ na samopoczucie człowieka. Każda składowa oraz najmniejsze elementy tylko z pozoru są mało oznaczającymi drobiazgami. Tak naprawdę w skrupulatnie przewidzianej oraz zorganizowanej kompozycji oczywiście te detale, jak np. schody i balustrady ze stali nierdzewnej, mają swoje niebagatelne znaczenie oraz małą rolę do spełnienia, bowiem odpowiadają za to, w jakim nastroju spędzamy wolne chwile w naszych czterech kątach. Tu wobec tego tak istotnym jest, by urządzać mieszkania i domy wedle własnego uznania, pomnąc przy tym, że to co ładne, powinno też w dużej [ Read More ]


Bachata od podstaw crash course Klaudia & Nikita 30-31.01 - Salsa Libre, Warsaw - Wydarzenie | where2B.org - Nightlife Done Right\nBachata od podstaw crash course Klaudia & Nikita 30-31.01\nsobota, 30 stycznia, 2021, 04:15\nChcesz nauczyć się wyrażać emocje poprzez taniec? Pragniesz poczuć pasję i zanurzyć się w zmysłowych rytmach bachaty? Jeśli tak to dobrze trafiłeś/aś! Już 30-31.01 zapraszamy na kurs zupełnie od podstaw! Zajęcia poprowadzi para wystrzałowych instruktorów Klaudia Perdek & Nikita Bubnov. Crash course odbywa się w naszej centralnej lokalizacji Żelazna 59.


Brokuły ich właściwości i zastosowanie. Jakie witaminy mają brokuły i jak je gotować? Brokuły w ciąży i dla dzieci – MedoVita.pl\nStrona główna Diety Brokuły ich właściwości i zastosowanie. Jakie witaminy mają brokuły i jak je gotować? Brokuły w ciąży i dla dzieci\nBrokuły ich właściwości i zastosowanie. Jakie witaminy mają brokuły i jak je gotować? Brokuły w ciąży i dla dzieci\nAutor: Agata Soroczyńska\nBrokuły są niezwykle wartościowym warzywem. Są bogactwem antyoksydantów, błonnika, karotenoidów, witamin i składników mineralnych. W zdrowej i zbilansowanej diecie powinnyśmy bazować przede wszystkim na warzywach, dlatego brokuły ze względu na swoje prozdrowotne właściwości powinny być często uwzględniane w jadłospisie. Co ważne w niektórych przypadkach niestety należy ograniczyć ich spożycie. Mowa tutaj o chorobach związanych z układem pokarmowych takich jak zespół jelita drażliwego ze względu na powodowanie wzdęć.\nBrokuły – jakie mają właściwości?\nBrokuły – jakie mają wartości odżywcze?\nJakie witaminy mają brokuły?\nBrokuły a autyzm\nBrokuły na wrzody\nBrokuły na nadciśnienie tętnicze\nBrokuły na stawy\nBrokuły na oczy\nBrokuły a cukrzyca\nJak gotować brokuły? Wskazówki\nBrokuły w ciąży – czy są dozwolone?\nBrokuły dla dzieci – czy najmłodsi powinni jeść te warzywa?\nWiele badań pokazuje, że obecność brokuła w diecie może wykazywać działanie antynowotworowe, przeciwcukrzycowe, wspierające układ krążenia, a także narząd wzroku. Jest to zasługa składnika, który przede wszystkim dominuje w brokułach oraz kiełkach brokuła. Mowa tutaj o sulforafanie. Ponadto zawarty w brokułach błonnik usprawnia pracę jelit, korzystnie oddziałuje na mikrobiotę jelitową oraz reguluje glikemię. W brokułach obecna jest również kwercytyna, która usprawnia działanie układu krążenia. Dodatkowo znajdziemy w nich magnez, siarkę, cynk, potas, żelazo i wapń, a także wiele witamin. Sprawdzą się również jako element diety odchudzającej ze względu na niską kaloryczność.\nBrokuł jest warzywem o bardzo niskiej kaloryczności. Standardowej wielkości brokuł o wadze 500 gramów zawiera tylko 155 kalorii. Dlatego warto po niego sięgać w przypadku diet o obniżonej podaży energii. Ponadto znajdziemy w nim ok. 14 gramów węglowodanów, 15 gramów białka i bardzo niewielkie ilości tłuszczu – ok. 2 gramy. W tej ilości znajduje się również ok. 13 gramów błonnika.\nBrokuł obfituje w witaminę A, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku oraz o właściwościach łagodzących stany zapalne skóry. Witamina C, obecna w brokułach wykazuje działanie antyoksydacyjne i wspierające strukturę naczyń krwionośnych. Brokuł to również bogactwo kwasu foliowego (witaminy B9), który jest niezbędny w okresie ciąży, a także wpływa korzystnie na układ nerwowy. Ponadto brokuły odznaczają się wysoką zawartością witaminy K o działaniu wspierającym proces krzepnięcia krwi.\nUważa się, że brokuły powinny być elementem diety osób cierpiących na zaburzenia ze spektrum autyzmu. Dzieje się to za sprawą obecnego w brokułach sulforafanu. Przyjmując go można zauważyć poprawę w zachowaniu osób z autyzmem oraz lepszą komunikację. Warto mieć na uwadze fakt, że obróbka termiczna może przyczynić się do zmniejszenia ilości sulforafanu, dlatego warto go spożywać na surowo bądź ugotowanego na parze. Jednakże do tej pory powstało niewiele badań w tym kierunku, dlatego, aby móc uznać sulforafan jako substancję pomocną w łagodzeniu objawów autyzmu należy przeprowadzić więcej analiz.\nPrzyczyn wrzodów żołądka w znacznej większości przypadków należy upatrywać się w zakażeniu bakterią Helicobacter pylori. Jak się okazuje, również w tym schorzeniu pomocny może być sulforafan. Wykazuje on właściwości o charakterze zwalczającym bakterie H. pylori. Warto pamiętać, że nie tylko brokuły, ale również kiełki brokuła są bogate w ten składnik.\nWarzywo to powinny spożywać osoby, u których zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze. Okazuje się, że są one dobrym źródłem potasu, który wpływa na obniżanie ciśnienia tętniczego. Ponadto niedobory potasu przyczyniają się do wzrostu poziomu sodu, który w nadmiarze powoduje wzrost ciśnienia. Co ważne, osoby z tym schorzeniem powinny dostarczać większe ilości antyoksydantów. Brokuł ze względu na ich wysoką zawartość tym bardziej powinien być spożywany przez osoby z nadciśnieniem.\nBóle stawów są częstą dolegliwością wielu osób. Ma na to wpływ styl życia, niedostateczna ilość aktywności fizycznej, złe nawyki żywieniowe mogące zaostrzać stany zapalne. W łagodzeniu dolegliwości ze strony układu ruchu również pomocne okazują się brokuły, w dużej mierze dzięki zawartości sulforafanu. W stanach zwyrodnieniowych stawów substancja ta może przyczynić się do spowolnienia zmian o charakterze degradacyjnym. Co ważne, obecna w brokułach witamina C przyczynia się do syntezy włókien kolagenowych, które wpływają na utrzymanie odpowiedniej struktury tkanki chrzęstnej stawów.\nObecny w brokułach B-karoten przekształca się w witaminę A, która w dużej mierze wspiera funkcjonowanie narządu wzroku. Jej niedobory mogą objawiać się tzw. ślepotą nocną. Obecna w brokułach witamina C może zmniejszać ryzyko wystąpienia zaćmy. Brokuły są ponadto dobrym źródłem luteiny, która odpowiada za prawidłowy proces widzenia.\nRównież w cukrzycy sulforafan wykazuje korzystne właściwości. Trwają badania nad jego wpływem na obniżanie poziomu cukru we krwi. Cukrzyca sprawia również, że w organizmie utrzymuje się przewlekły stan zapalny. Zawarte w brokułach antyoksydanty mogą wpłynąć na jego łagodzenie. Istotna w cukrzycy jest odpowiednia podaż błonnika, który również jest obecny w brokułach. Wykazuje on bowiem działanie regulujące glikemię. W przypadku cukrzyków brokuły powinny stanowić jeden z ważniejszych elementów ich diety.\nNależy przygotować ok. 2-2,5 litrów wody. Brokuł można pokroić na mniejsze różyczki i wrzucić do gotującej się wody. Powinien być gotowy po ok 5-7 minutach od momentu wrzenia wody. Ponadto, aby zachować jak najwięcej cennych składników, warto gotować go na parze. Do garnka wlewamy ok. 3 litrów wody, a na niego stawiamy metalowe sitko, na którym układamy różyczki brokuła. Po ok. 10 minutach od zagotowania wody brokuł powinien być już gotowy do spożycia.\nObecny w brokułach B-karoten przekształca się w witaminę A, która w dużej mierze wspiera funkcjonowanie narządu wzroku.\nBrokuł jest warzywem zalecanym do spożycia w trakcie ciąży głównie ze względu na obecność kwasu foliowego, który wpływa na rozwój układu nerwowego płodu. Dieta kobiety w ciąży powinna obfitować w bogate odżywczo produkty, dlatego warto, aby w jej menu znalazły się brokuły również dlatego, iż są one źródłem witamin z grupy B, witaminy C, żelaza oraz B-karotenu. Ze względu na obecność błonnika może być on skuteczny w walce z zaparciami – częstej dolegliwości w ciąży. W tym przypadku warto również zadbać o odpowiednią podaż płynów. Nie zaleca się natomiast spożywania ich w surowej postaci ze względu na pozostałości obecnych na nich zanieczyszczeniach.\nBrokuły można podawać dziecku już po 6 miesiącu życia pod postacią zupy lub zblendowanego przecieru. Niestety warzywo to jest niechętnie wybierane przez najmłodszych. Warto mieć na uwadze fakt, że ze względu na wysoką zawartość wapnia, który wpływa na strukturę kości, witaminy C i A powinien być on wkomponowany w jadłospis dziecka. Dlatego nie należy się zniechęcać i warto próbować znaleźć takie rozwiązanie, które sprawi, że dziecko polubi to warzywo. Można go łączyć z innymi warzywami pod postacią zup krem, dodawać do zapiekanek warzywnych czy też domowej pizzy.\nżeby zachować intensywny zielony kolor brokuła podczas gotowania, warto dodać do niego kilka łyżek mleka?\nW polskiej kuchni można spotkać coraz więcej potraw, w których dominującym składnikiem są brokuły. Jest to warzywo, które posiada dużą objętość przy jednocześnie niewielkiej kaloryczności, dlatego nasyci nas na dłużej bez obaw o nadmierną podaż energii. Bogactwo prozdrowotnych substancji czyni z brokuła idealny element zdrowej diety. Chroni nasz organizm przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników oraz stanowi element profilaktyki żywieniowej.\nOrzechy włoskie – właściwości, wartość odżywcza. Na co pomagają, a na co szkodzą? Orzechy włoskie a ciąża oraz dzieci\nSikorska-Zimny K.: Wybrane glukozylany i ich pochodne: źródła, właściwości oraz działanie na organizm człowieka, Bromat. Chem. Toksykol. - XLIX, 2016, 1, str. 96 – 105.\nKozłowicz K. i wsp.: Wpływ obróbki cieplnej na barwę i właściwości antyoksydacyjne róż i łodyg brokułu, Zeszyty Problemowe Postępów Nauk Rolniczych nr 590, 2017, 29–38.\nSkalska A.: Wolne rodniki tlenowe a nadciśnienie tętnicze, Nadciśnienie tętnicze 2001;5(2):147-152.\nSingh K. i wsp.: Sulforaphane treatment of autism spectrum disorder (ASD), Proc Natl Acad Sci U S A. 2014 Oct 28;111(43):15550-5.\nJarosz M.: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020.\nNa czym polega praca psychodietetyka i czym zajmuje się psychodietyk?\nBataty – właściwości i zastosowanie. Jaki indeks glikemiczny mają bataty?\nDieta dla kobiet w ciąży – co powinna jeść przyszła matka?\nCo to jest i na czym polega dieta owocowa? Przykładowy jadłospis diety owocowej\nCo to jest i na czym polega dieta wegetariańska? Czy dieta wegetariańska jest zdrowa? Co jeść na diecie wegetariańskiej


09/10/2020 - Oddech Życia\nPortal Oddech Życia\t Paź 9, 2020 0\n12 października 2020 (poniedziałek) od godziny 17:00 do 18:00 oraz 23 października 2020 (piątek) od godziny 17:00 do 19:00 pod numerem telefonu infolinii Fundacji Oddech Życia +48 575 449 142 dyżurować będzie Magdalena Tomczyk, redaktora…\nIzabela Dudzik\t Paź 9, 2020 0\nTydzień zakończymy z JAJEM, dosłownie i w przenośni 😃 DLACZEGO? Otóż żyjąc w XXI wieku doczekaliśmy dni tematycznych w naszych kalendarzach i spieszę Wam donieść, że DZISIAJ MAMY DZIEŃ JAJKA, stąd też temat tego artykułu. Nie…\nNie będziemy tolerować noszenia maseczki pod brodą czy pod nosem. Odeszliśmy od upominania. Będziemy karać natychmiast mandatem do 500 zł. Będziemy również egzekwować noszenie maseczek przez osoby obsługujące w sklepach. Tutaj sankcja może…


Co wybrać na prezent dla dziecka? | asianchildrenfest.com\nHome » Co wybrać na prezent dla dziecka?\nKażdy z nas kocha przyjmować prezenty. Bycie darzonym przez innych bez wątpienia jest jedną z większych uciechy, jakie jesteśmy sobie w stanie wyobrazić. Stan ten jest wyjątkowo widoczny pośród najmłodszych przedstawicieli naszej rodziny, którzy wręcz pożądają otrzymywać od nas różne podarki. Niemniej tymczasem kwestia zakupu odpowiedniego upominku jest zadaniem niezmiernie trudnym, głównie jeżeli chodzi o najmłodszych z naszej rodziny. W dniu dzisiejszym producenci zabawek dostarczają nam na sektor niejednokrotnie produkty, które nie są warte swojej ceny, wobec tego też obligatoryjnie musimy wybierać tylko te zabawki, które oprócz należałobyści naocznej posiadają również należałobyść edukacyjną. W ten sposób bez wątpliwości połączymy przyjemne z pożytecznym, co oczywiście w długim terminie zaowocuje licznymi plonami dla naszych dzieci.\nNasze poszukiwania niewątpliwie musimy rozpocząć od promowanych sklepów, gdzie znajdziemy produkty warte naszych pieniędzy. Aby je wyszukać wystarczy nam jedynie wpisać odpowiednią frazę w wyszukiwarkę internetową, a naszym oczom ukaże się wiele propozycji miejsca potencjalnych zakupów. W tym miejscu warto również posilić się opiniami fachowców z branży zabawkowej.\nJeśli pragniesz dowiedzieć się więcej, to przeczytaj dodatkowe wątki (http://www.impuls.waw.pl). Odnajdziesz je na następnej stronie, którą opracowaliśmy pod tym linkiem.\nFajnie także zapoznać się z gazetkami z promocjami takich sklepów, jak przykładowo .\nWielu z nich uznaje, że zdecydowanie niezwykle dobrym pomysłem na prezent okolicznościowy dla dziecka są ręcznie szyte lalki. Ich atuty wizualne bezsprzecznie są stosunkowo atrakcyjne, w dodatku stanowią one pewne zarzewie edukacji dla naszych dzieci. Niemniej pomimo tego w podobny sposób wartą uwagi sugestią są puzzle Jumbo. Ich atrakcyjność została potwierdzona przez niesłychanie liczne opinie zadowolonych dzieci, skutkiem tego też ich sprawunek będzie dobrą decyzją, a wręczony podarunek bez wątpienia przypadnie naszemu dziecku do gustu.\nPodsumowując, kluczem do sukcesu będzie odszukanie dobrego miejsca naszych zakupów. W dniu dzisiejszym bowiem niejeden sklep z akcesoriami dla dzieci jest chętny w stanie zaproponować szeroką gamę artykułów, niemniej jednak nie wszystkie z nich są warte wydania na nie gotówki, skutkiem tego roztropny wybór będzie miał tutaj kluczowe znaczenie.\nmiejsca naszych zakupów


Professional Scrum Master™ - Brass Willow\nWybierz termin i miejsce11-12.02.2019 – Warszawa\n3100 PLN (netto)*\nBardzo ważne! Na tym szkoleniu nie nauczysz się Scruma. Jest to szkolenie zaawansowane, które nie ma modułu podstaw. Przeznaczone jest dla osób, które posiadają już co najmniej rok doświadczenia w Scrumie i przychodzą z zaawansowanymi problemami, które rozwiązują wraz z innymi uczestnikami szkolenia. PSM przygotowuje do certyfikatu Professional Scrum Master II. Jeśli szukasz szkolenia, które zapozna Cię ze Scrumem, zapraszamy na Professional Scrum Foundations, które zaprojektowane jest, żeby przygotować Cię do pracy w Scrumie i egzaminu PSM I.\nmenedżerów liniowych zespołów zwinnych,\nPM-ów chcących zastosować Scrum,\nUczestnicy szkolenia Professional Scrum Master™, którzy posiadają certyfikat wystawiony przez Project Management Institute (np. PMP®) i chcą go przedłużyć, uzyskują 14 punktów rozwoju personalnego (Personal Development Units, PDU). Punkty zdobywa się za sam udział w szkoleniu, a nie za zdanie egzaminu.


Kosta Kupuj, sprzedawaj i wymieniaj reklamy - świetne oferty i ceny\nSzukaj Zarejestruj się Zaloguj się Pomoc O nas Najnowsze kosta Kupuj, sprzedawaj i wymieniaj reklamy\nKosta łagodny mix owczarek belgijski szuka domu -...Więcej na temat tej reklamy:Kosta to starszy pies w wieku być może nawet 10 lat. Do schroniska trafił mocno pogryziony, wiele dni zajęło wyprowadzenie pieska na "p -...O 14:14 poniedziałek d. 12. wrzesień 2016 Kategoria: Zwierzęta > Psy i szczenięta | KrakówZobacz całość reklamy na Gumtree Około 1 reklam, w których kosta pojawia się szukany tytuł lub opis. Zobacz poniżej: Powiązane wyniki:\nTachimetr Trimble M3 DR 1" - Więcej na temat tej reklamy:Tachimetr Trimble M3 DR 1" - Zabierzów k Krakowa, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Firma i Przemysł > Budownictwo > Sprzęt i wyposaż. budowlane > Sprzęt geodezyjny i laserowy > PozostałeZobacz całość reklamy na eBay\n1,4 Butanediol 400g - Więcej na temat tej reklamy:1,4 Butanediol 400g - Biala Podlaska, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Firma i Przemysł > Tworzywa sztuczne i chemia > PozostałeZobacz całość reklamy na eBay\nSIEMENS SIMATIC S7-300 CPU319-3PN/DP 6ES7...Więcej na temat tej reklamy:SIEMENS SIMATIC S7-300 CPU319-3PN/DP 6ES7 318-3EL00-0AB0 MMC512KB - Kraków, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Firma i Przemysł > Automatyka, napędy i silniki > Systemy sterowania i PLC > Procesory PLCZobacz całość reklamy na eBay\natlas copco SE ECL pulsgenerator 416-1. 3222 3017...Więcej na temat tej reklamy:atlas copco SE ECL pulsgenerator 416-1. 3222 3017 99 new stachl elektronik - Gdansk, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Firma i Przemysł > Elektronika,technika pomiarowa > Bezpieczniki, wyłącz. ochronne > Wyłączniki ochronne > PozostałeZobacz całość reklamy na eBay\natlas copco SE voltage probe 4121 ident no. 3222...Więcej na temat tej reklamy:atlas copco SE voltage probe 4121 ident no. 3222 1768 00 new stachl elektronik - Gdansk, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nFuji electric temperature controller PYZ4...Więcej na temat tej reklamy:Fuji electric temperature controller PYZ4 PYZ4REY1-1V new 1 !!!!! - Gdansk, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nFuji electric temperature controller PYZ4...Więcej na temat tej reklamy:Fuji electric temperature controller PYZ4 PYZ4RAY1-0V new 3 !!!! - Gdansk, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nFuji electric temperature controller PYZ4...Więcej na temat tej reklamy:Fuji electric temperature controller PYZ4 PYZ4RAY1-1V new 5 - Gdansk, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nFuji electric temperature controller PYZ4...Więcej na temat tej reklamy:Fuji electric temperature controller PYZ4 PYZ4REY1-5V new 2 - Gdansk, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\n1,4 Butanediol 4x900g - Więcej na temat tej reklamy:1,4 Butanediol 4x900g - Biala Podlaska, PolskaO 07:17 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nPoland prepaid postcard (Cp 849) CHELMNO - Więcej na temat tej reklamy:Poland prepaid postcard (Cp 849) CHELMNO - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Znaczki > Filatelistyka zróżnicowana > Listy i kartki pocztoweZobacz całość reklamy na eBay\nPoland prepaid postcard (Cp 970) fire brigade -...Więcej na temat tej reklamy:Poland prepaid postcard (Cp 970) fire brigade - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nPoland FDC (Mi. 1717) International brigade #1 -...Więcej na temat tej reklamy:Poland FDC (Mi. 1717) International brigade #1 - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nPoland used stamps European canoe games...Więcej na temat tej reklamy:Poland used stamps European canoe games (Mi.1254-56 B) (2x) - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Znaczki > Polskie znaczki > 1961–1970Zobacz całość reklamy na eBay\nPoland stamps MNH Gold & silver objects (Mi....Więcej na temat tej reklamy:Poland stamps MNH Gold & silver objects (Mi. 4248-49) pair v1 - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Znaczki > Polskie znaczki > Po 2000Zobacz całość reklamy na eBay\nBelgium - label 1972 Belgica 72 (orange) - Więcej na temat tej reklamy:Belgium - label 1972 Belgica 72 (orange) - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016 Kategoria: Znaczki > Tematyczne > PozostałeZobacz całość reklamy na eBay\nPoland FDC (Mi. 993) Postal museum #1 - Więcej na temat tej reklamy:Poland FDC (Mi. 993) Postal museum #1 - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay\nPoland stamps MNH (Mi. 4130 tb4) W. Gombrowicz -...Więcej na temat tej reklamy:Poland stamps MNH (Mi. 4130 tb4) W. Gombrowicz - Bystra Slaska, PolskaO 07:16 poniedziałek d. 26. wrzesień 2016Zobacz całość reklamy na eBay


Cezary Szczepański 28.10.2020 Aktualizacja: 02.11.2020\n31 października w sprzedaży pojawił się nowy numer My Company Polska. Znajdziecie w nim m.in. ranking 20 firm, które zmieniają Polskę i świat.\nTo druga edycja naszego zestawienia, w którym pokazujemy firmy łączące biznes z pozytywnym wpływem na otoczenie. Bohaterkami naszej okładki są Wege Siostry, czyli firma założona przez dwie siostry, która produkuje sery z orzechów nerkowca.\nWśród naszych głownych tematów znalazło się także zarabianie na pasji - czyli jak połączyć biznes z tym, co kochamy. Opisujemy także branżę gamingową - a dokładnie historię trzech firm, które zostały założone przez pasjonatów i dziś zdobywają popularność nie tylko w kraju.\nW numerze znalazły się także historie firm, które robią biznes na Białorusi oraz finansowa analiza gry w tenisa. Przedstawiamy także raporty specjalne: "Skąd pieniądze na biznes", a także "Transformersi" - czyli cyfrowa transformacja polskich firm. W artykułach poradnikowych wskazujemy, jak przygotować się na kontrole z PFR czy też jak ograniczyć ryzyko wpadnięcia w karuzelę VAT-ową. A na rozluźnienie krótki poradnik "Jak dobrze udawać, że znamy się na alkoholach".\nNowy numer do nabycia w punktach sprzedaży i internecie już od 31 października!\nTematy: My Company Polska miesięcznik my company polska nowy numer my company polska my company polska online gdzie kupić my company polska\nWebinar Innowacje receptą na kryzys. Jak się zmienić, by wygrać z pandemią


Niebezpieczne dla życia skutki stosowania Prestarium - Forum.Kardiolo.pl\nHenryk • 2005-03-02, 16:50 • IP: 82.177.64.**\nPrestarium może być groźne dla życia!!!!!\nHeniek • 2005-03-11, 04:30 • IP: 62.141.203.**\nMam 55 i niedawno stwierdzono u mnie nadciśnie oraz zaburzenia gospodarki lipidowej. Po 4 misiącach leczenia diuresinem trójglicerydy wzrosły ponad dwukrotnie to jest do ponad 340.\nwlodek • 2005-05-22, 22:42 • IP: 217.99.120.**\nChyba macie racje z tym prestarium. Po okresie 2 tygodni miałem incydent uderzenia krwi do mózgu - tak powiedził neurolog - przy wstawaniu jakby kubeł wody przelał się\nw glowie. Po dwóch dniach powtórka tylko że w normalnej pozycji siedzącej. Szok. Wprawdzie w ulotce jest anemiczna informacja na ten temat jednak takie działanie leku jest chyba zbyt agresywne. Po zdarzeniach kilkugodzinne zamroczenie. Pozdr.\nStefi • 2006-10-01, 03:46 • IP: 83.26.230.**\nDzis po raz pierwszy wzielam prestarium i... po kilku godzinach moj jezyk powiekszyl swa objetosc niepokojaco utrudniajac nawet oddychanie. Caly czas czuje skutki dzialania leku i az boje sie isc spac. I fakt, informacja na ulotce pozostawia wiele do zyczenia. Zycze wszystkim bioracym prestarium spokojnej kuracji pozbawionej podobnych rewelacji.\ndorota • 2007-08-27, 09:23 • IP: 158.75.213.**\nu mnie także wystąpiły od pewnego czasu obrzęki twarzy ,rąk ,nóg,najgorzej wygląda to rano,twarz jest w sposób widoczny zniekształcona,biorę prestarium i diuresin,poza tym potworne bóle głowy,....ostrzegam też kobiety pragnące zajść w ciążę...trzeba długo przed odstawić leki i przejść na dopegyt,lekarka poinformowała mnie że prestarium jest lekiem teratogennym,uszkadza płód...tak było w moim przypadku....nawet rok po nieudanej próbie donoszenia ciąży,w następnej ciąży prawdopodobnie nastąpiło jednego z dwóch płodów,na skutek zażywania tego leku\nRyszard • 2007-08-27, 09:50 • IP: 80.53.16.**\nWitam, a to się wystraszyłem właśnie dziś dałem żonie do wykupienia moją pierwszą receptę po wypisie ze szpitala , miałem wszczepiony rozrusznik. Coś mnie tknęło i patrze a na recepcie mam trzy leki do brania .\nRano, Polocard ( mam w domu dużo Acard-u czy to to samo?)\nWieczorem: Lipnathyl 267 1x\nPRESTARIUM 1x 5mg\nI co w tej sytuacji robić ?\nPierwszą kontrolną wizytę u kardiologa w Ochojcu mam dopiero 25 Października .\nMam brać świadomie lek który może mnie w nocy udusić?\nRyszard • 2007-08-27, 19:01 • IP: 80.53.16.**\nJeszcze rano byłem wystraszony tym lekiem i tym co tu przeczytałem.\nPo wizycie u lekarza i przeczytaniu ulotki załączonej do tego leku który zresztą wykupiłem, muszę uspokoić osoby kture przeczytają te posty.\nZacznę od tego że nawet nie wiedziałem że lek ten brałem przez rok w innej postaci. Zażywałem Noliprel w którego skład wchodzi 2mg Peryndoprylu . (PROSTERIUM zawiera 5 mg peryndopprylu)\nLek ten podawano mi również na noc w szpitalu.\nJest to lek francuski i posiada obszerną ulotkę w której są dokładnie opisane działania uboczne i przeciwwskazania , również o ciąży pisze dokładnie.\nMyślę że warto przeczytać ulotkę (NALEŻY ZAPOZNAĆ SIE Z TREŚCIĄULOTKI- pisze na samym początku)\nPrzeczytać a nie panikować i straszyć.\nO opuchnięciach też pisze wyrażnie.\nRsiek • 2007-08-27, 19:07 • IP: 80.53.16.**\nsory za które :-)\nAndrzej • 2007-09-06, 14:36 • IP: 83.31.161.**\nBiorę prestarium 5mg od prawie roku i żadnych poważnych skutków ubocznych. Czasem nawet zdarzy mi się wypić piwko lub wódeczkę i też brak skutków ubocznych. Przed leczeniem miałem ciśnienie 190/130 , a teraz 110/70 i czuję się bardzo dobrze.\nWiesia • 2007-09-23, 14:08 • IP: 213.76.158.**\nMoj mąż też miał duże problemy po zażyciu prestarium. Szukaliśmy pomocy u 6 lekarzy i nikt się nie zorientował że obrzęk gardła kaszel duszności mogą być związane z zażyciem leku na nadciśnienie. Dopiero młody lekarz podczas przyjęcia na oddział do szpitala powiązał lek na nadciśnienie z dolegliwością która była bardzo dokuczliwa. Po odstawieniu leku dolegliwość pomału ustępowała a mąż już miesiąc jest na zwolnieniu lekarskim.\nA specjaliści którzy badali męża nie poptrafili pomóc laryngolog,neurolog,kardiolog,pulmunolog,rodzinny / wszycscy badali i nic nie stwierdzili/ Proszę o udzielenie porady w jaki sposób można by powrócić do normalnego funkcjonowania. W dalszym ciągu męża męczy kaszel ale nie w takim przedmiarze jak podczas brania leku. proszę o odpowież.\nPiotr • 2007-10-12, 14:11 • IP: 213.192.122.**\nCześć kolego-ja jestem calkiem świeżak ponieważ mam 30 lat i samoistne nadcisnienie-zacząlem leczenie od tygodnia :prestarium(wieczorem) i tentersif(rano).Niestety nadcisnienie jak bylo tak jest-caly czas 160/110 i nic sie nie rusza-no czasem skacze wyżej....zastanawiam się czy to dalej brać bo faktycznie po prestarium jedyne ,co zauważylem ,to strasznie suchy kaszel-nie idzie spać...\nBeata • 2007-11-08, 18:18 • IP: 83.13.147.**\nOd ponad 7 lat biorę prestarium 1 tabl 5mg rano i lek ten mój organizm dobrze toleruje. Ciśnienie się ustabilizowało, a przed kuracją miałąm wysokie 170/150.\nDziś dobrze się czuję jestem aktywna i jedyny problem by zabrać leki gdy gdzieś wyjeżdżam.\nBarbara • 2007-11-21, 13:08 • IP: 83.6.109.**\nPrawda o firmach farmaceutycznych. www.tfe.edu.pl/Aptekarz-2005-13-suplement.pdf .Naprawdę warto przeczytać.\nJacek • 2007-12-09, 11:17 • IP: 83.26.249.**\nMam 32 lata i od bardzo dawna lecze się na samoistne nadciśnienie tętnicze. Przez kilka lat przyjmowałem Enarenal i Bisocard, jednak z miernym skutkiem. Ciśnienie skakało jak chciało ;) Od ponad pół roku przyjmuję Prenessę 4 mg /dobę (odpowiednik Prestarium) i musze powiedzieć, że czuję się wyśmienicie, a cisnienie kiedy bym nie zmieżył wynosi 120/70. Objawów opisywanych powyżej niezaobserwowałem.\nKuszaba • 2007-12-28, 15:21\nJeśli chodzi o adres z książką Marcii Angell to jest to: http://www.tfe.edu.pl/aptekarz/Aptekarz-2005-13-suplement.pdf\nja bym tutaj dodał jeszcze:\na dla kogoś znającego angielski: http://www.health-fx.net/eBook.pdf\nPisanie takich ostrzeżeń to rzecz bezcenna. Jeśli wczytamy się w treść ulotki to takie działanie uboczne jest tam uwzględnione zatem wszelkie reklamacje będą odrzucane. Najważniejsze, żeby pacjenci sami mieli świadomość z ryzyka.


y zacząć od zastanowienia się, jakimi środkami finansowymi dysponujemy. Poza tym, warto też zorientować się, jakie rozwiązania właściwie są dostępne. Ciekawą opcją są na przykład specjalne naklejki reklamowe. Na rynku działa wiele\nSuplementacja aminokwasami i nie tylkoNasi starsi krewni i opieka nad nimiDla amatora wspinaczek - o sprzęcieAbsolutnie konieczne: woreczki materiałoweDobry efekt z suplementacjąDywanowe szaleństwoPrawnik - o poradach prawnychOchładzanie i ogrzewanie w domachKrótki tekst o przemyśle spożywczymNa jakie ogrzewanie postawić zimą?Have you ever seen a bison?Metody jak dobrze sprzedać samochódAdres dla twojej firmy - o wirtualnym biurzeHistoria klasycyzmu i klasyka w aranżacji wnętrzaByć kobietą - o zabiegach upiększającychNa pewno nie wiesz jak zobaczyć pokaz tańca Warszawa. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisKawa z ekspresu - ziarno kawyCo do zaoferowania ma Hiszpania?Leczenie urazów ortopedycznychWybór restauracji, czym się kierować?Eventowe meble do wypożyczeniaPlanowanie i urządzanie ogroduO tym co ma znaczenie a co nie ma znaczenia naprawić ekspres do kawy w 2020?Tylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie znaleźć dobrego prawnikaSilesia - mountains, palaces and much moreModa na używane ciuchy? Używane Nike, Adidas czy Puma - ile można zaoszczędzić?Strony internetowe RybnikKilka faktów i mitów o druku w drukarniNamioty na bankiet


Yeelight W1 GU10 (kolor) 4szt - Inteligentne żarówki - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nW1 GU10 (kolor) 4szt\nYeelight W1 GU10 (kolor) 4szt\nod: Yeelight|kod producenta: YLDP004-A-4pcs 026243|kod x-kom: 636762\nYeelight W1 GU10 (4 szt.)\nŻarówka Yeelight GU10 Color może świecić na ponad 16 milionów kolorów, pozwalając Ci stworzyć niezapomnianą atmosferę w każdej sytuacji. Prosta w obsłudze i energooszczędna, spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Maksymalna moc żarówki to tylko 4,5 W, a w trybie czuwania pobiera jedynie 0,4W.\nMożliwość ściemniania i regulacji\nDostosuj światło do dokładnej temperatury barwowej lub jasności, aby z łatwością tworzyć własne sceny świetlne. Zyskaj sterowanie grupowe kilkoma żarówkami jednocześnie, nadając im ten sam efekt świetlny. Żarówka GU10 W1 posiada kąt świecenia 36°, co w połączeniu z jej rozmiarami, zapewnia przejrzyste oświetlenie dużego obszaru.\nZsynchronizuj światła z ulubioną piosenką i odkryj, jak zmieniają się wraz z rytmem. Możesz urozmaicić imprezę lub dekoracje świąteczne zmieniającymi się kolorami. Ciesz się także bezproblemową integracją z głównymi platformami do gier, w tym Razer Chroma i Overworf. Zapewnij sobie wciągające wrażenia w grach dzięki różnym efektom świetlnym, wyzwalanym przez wydarzenia z gry. Spektakularna rozgrywka zaczyna się teraz.\nSteruj aplikacją lub głosem\nWłączanie, wyłączanie, regulacja jasności czy planowanie czasowe za pomocą paru kliknięć. Wszystko to umożliwia aplikacja Yeelight App, dzięki której łatwo podłączysz żarówkę żarówkę do dowolnej sieci Wi-Fi. Kompatybilna z głównymi platformami inteligentnego domu, takimi jak Google Assistant, Samsung SmartThings i Amazon Alexa, żarówka W1 pozwoli Ci również na kontrolę światła głosem.\nMożliwość tworzenia grup żarówek


Modliński E. 1\nModliszewscy z Modliszyc 1\nModliszewski, Andrzej Dunin podkomorzy brzesko-kujawski (?–po 1430) 1\nModłkowska Agnieszka zob. Kurdwanowska Agnieszka z Mołdkowskich 1° Kuczborska 1\nModrasewicz Janusz inżynier energetyk 1920 [ok.] 1\nModrow, Bernard 1\nModrzejewska Helena 1\nModrzejewska Helena aktorka 2\nModrzejewska Helena aktorka 19-20 w. 1\nModrzejewska K. 1\nModrzejewski Eugeniusz 20 w. 2\nModrzejewski Eugeniusz adwokat 20 w. 2\nModrzejewski Józef 1\nModrzejowski Wojciech łowczy sieradzki. 1\nModrzewska Urszula z Krasickich zob. Lipska Urszula z Krasickich 1v Modrzewska wojewodzina kaliska zm. 1719 2\nModrzewski A.F. 2\nModrzewski Andrzej Frycz 8\nWyświetlono elementy 44641-44660 z 81992


Jak kupić zegarek? | http://taxi.glogow.pl/\nMają one swoje źródło w podmiocie i stosują się do wszystkich zjawisk (tzn. zmysły dostarczają wrażeń już ukształtowanych czasoprzestrzennie). Czas (i przestrzeń) ukazują się nam w doświadczeniu jako realne, jednak podczas transcendentalnej analizy okazują się "być" idealne ? stają się niczym, gdy chcemy je rozważać niezależnie od doświadczenia.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Czas\nDzisiaj wykorzystuje się inne rozwiązania niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Kiedyś wybierało się chociażby zegarek, który miał być taką właśnie komunijną pamiątką. Dzisiaj również w sklepach z zegarkami można znaleźć zróżnicowany asortyment po tym względem.


Zajmujemy się sprzedażą oraz wydobyciem kruszywa dla miasta Szczytno i nie tylko. Zdobywane przez lata doświadczenia i stworzenie profesjonalnego parku maszynowego, sprawiają, że oferowane przez nas kruszywa cechują się najwyższą jakością i świetnie sprawdzają się jako materiały budowlane lub drogowe.\nOferujemy kruszywa dla mieszkańców Szczytna i nie tylko:\nkamień łupany – Kruszywo budowlane. Świetnie sprawdzi się w roli kamienia elewacyjnego lub kamienia ścieżkowego.\nżwir – Kruszywo budowlane. Zastosowanie: obsypka rur drenarskich, opaski odwadniające teren wokół domów, cele dekoracyjne.\nkamień betonowy – Wykorzystywany najczęściej wewnątrz i na zewnątrz budynków\npiasek 0-2 czarnoziem – Wykorzystywany najczęściej w budownictwie. Jego ogromną zaletą jest ziarnistość, która jest świetnym współczynnikiem zagęszczenia. Jego zastosowanie: składnik betonu chudego, murowanie, tynkowanie, podsypki do układania nawierzchni, produkcja mas bitumicznych i betonów konstrukcyjnych.\nSystematycznie dostosowujemy swoją ofertę do potrzeb zmieniającego się rynku i naszych klientów. Jako firma z wieloletnim doświadczeniem, która zajmuje się wydobyciem kruszywa, gwarantuje swoim Klientom materiały wysokiej klasy.\nPosiadamy dobrze wyposażone wywrotki z wagami najazdowymi, które sprawiają, że każdy rozładunek i załadunek kruszywa, które dostarczamy do Szczytna i nie tylko, nie sprawia nawet najmniejszego problemu, a dzięki wagom najazdowym możemy Państwu zapewnić rzetelną wycenę kruszywa.\nOferowane przez nas kruszywo wydobywane jest w oparciu o dobro środowiska i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa pracy. Naszych pracowników charakteryzuje sumienność i profesjonalizm, które są bardzo potrzebne do prawidłowego wykonywania zlecenia.\nDo każdego zadania podchodzimy z zaangażowaniem, aby każdy klient był zadowolony. Oferowane przez nas kruszywa często wydobywane są przez nas poprzez utylizację materiałów budowlanych, dzięki czemu, możemy Państwu zaoferować atrakcyjne ceny.\nDodatkowo, działając kompleksowo, jesteśmy w stanie dostarczyć Państwu do Szczytna i nie tylko, nieokreśloną ilość kruszywa w dogodnym dla Państwa terminie. Mogąc zagwarantować atrakcyjne warunki cenowe, naszą ofertę kierujemy zarówno do firm, które cenią sobie uczciwość, terminowość i profesjonalizm, jak również do osób prywatnych. Kierując się tymi wartościami, możecie Państwo być pewni, że wykonamy każde powierzone nam zadanie.\nZachęcamy do zapoznania się naszą ofertą, a także do kontaktu.


Puszka Pandory | - strona 2\nOpublikowano 30 marca 2014 Autor: Fascynacja\n- Dziecko, po co Ci ten blog?\n- Pomaga mi przeżyć w świecie pełnym ludźmi, w którym, paradoksalnie, czuję się bardzo samotna.\nOpublikowano 17 marca 2014 Autor: Fascynacja\nI nagle budzisz się rano i nie wiesz gdzie się podziało to, co jest walką.\nZwiązki to jednak nie opcja dla mnie. Dotarło do mnie, po miesiącu sielaneczki, że ja się w tym generalnie nie mogę odnaleźć. No to pa. Jestem zimną suką, i know, ale nie ma we mnie nic kompletnie. Ranienie ludzi przychodzi mi z taką łatwością, że aż czasem sama się siebie boję. Najlepiej jest wrócić to stanu emocjonalnego warku, na więcej mnie chwilowo nie stać, ale nie jest mi z tym źle. Zadaje cios i wiem, że to kiedyś do mnie wróci. W myśl staropolskiego powiedzenia: karma’s only a bitch if you are. Wiem i czekam na nią. Dlaczego mam być ślepcem, dlaczego mam uśmiechać się gdy nie chcę?\nWiem, że czas płynie, że z każdym dniem jestem coraz starsza. Mąż, dzieci, własne M4, takie tam. Im dłużej o tym rozmyślam, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że jestem rozdarta, serio, mam dwie twarze. Jedna – ta kochana, miła, uczynna, zakochana na zabój w tym jedynym. Druga – ta zawsze szyderczo rozbawiona widokiem weselnych foteczek na fejsie, upalona, pijana powietrzem, wolna, kochająca wielu mężczyzn… Na co dzień balansuje na granicy moich JA, mieszając realizm z dawką zdrowego sarkazmu. Jednak, gdy tylko pojawi się ktoś, kto chce kochać mnie miłością czystą i bezinteresowną, przechodzę na ciemną stronę. Tak to widzę, nie jest łatwo. Mam autodestrukcyjną osobowość, handluj z tym.\nSłowo zbuduje i słowo zburzy to wszystko.\nOpublikowano 23 lutego 2014 Autor: Fascynacja\nOt taka historia, która całkiem, acz treściwa. Pojawiłeś się tak nagle, taki wysoki, zainteresowany. Jak mogłam Ci odmówić? Otóż nie mogłam, tak mnie oczarowałeś. Wszystko stało się nieistotne.\nDobrze, że jesteś, bo już dziwaczałam powoli.\nKategorie: niemiłość\t| Napisz odpowiedź


strefa filcu: mięta z czekoladą....\nZe świeżym jeszcze wspomnieniem świątecznych smakołyków,po noworocznym szampanie i fajerwerkach ,po odpoczynku ,po snuciu i układaniu planów oraz postanowień na ten nowy rok, wciąż jeszcze z nadzieją na odrobinę zimy, zrobiłam kolejną czapeczkę.Tym razem to czekolada z miętą ,podobnie jak ostatnie moje prace ,zdobiona koronką i koralikami.\ntrochę dla rozkręcenia się po ostatnich wolnych dniach nabrałam wielkiej ochoty zrobić kilka mniejszych drobiazgów,kwiaty i bransoletki ....\nw odcieniach bakłażana\nw odcieniach czerwieni,pomarańczu i amarantu.Do bransoletki jest także kwiat lecz nie zdążyłam go uwiecznić na zdjęciu\nw odcieniach bordo z dodatkiem grafitu i białego\nPozdrawiam bardzo ciepło i dziękuję wszystkim za tak wiele ciepłych słów i życzeń :)\nAutor: Strefa Filcu o 1/08/2012\nBarbara Kisiel 8 stycznia 2012 19:39\nHaniu,piękne te Twoje czapeczki z koronką! Życzę Ci aby ten Nowy Rok obfitował w nowe pomysły i przyniósł wiele satysfakcji "na polu filcowym" Serdecznie pozdrawiam\nZdolność-tworzenia 8 stycznia 2012 22:15\nŚwietna czapka. Nie mam pojęcia jak to robisz, że Ci się to nuno tak pięknie ukłąda.\nKinga 9 stycznia 2012 22:21\nWidzę, że nie tylko mnie czekolada uderza do głowy :-)) Gustowna miętowo-czekoladowa pastylka :-)\nmada 10 stycznia 2012 17:12\nups! zeżarło mój komentarz z przed dwóch dni:(\nnie mów, ze się rozleniwiłaś - coś nowego już przecież powstało i to jak zwykle bardzo ładnego.\nPiękne to połączenie "After eight" - moje ulubione miętowe czekoladki\nA może rzeczywiście potrzeba nam trochę poleniuchować?\nNiech w Nowym Roku nic nie będzie "bo muszę" niech będzie jak najwięcej "bo tak chcę":)\nGrazyna 12 stycznia 2012 20:53


HOTEL LES PETITS OREILLERS (Saint-Martin d'Ardeche, Francja) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Hotel Les Petits Oreillers\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Hotel Les Petits Oreillers\nAtrakcje w pobliżu obiektu Hotel Les Petits Oreillers\nHotel Les Petits Oreillers opinie, Saint-Martin d'Ardeche\nZobacz wszystkie hotele (4) w lokalizacji Saint-Martin d'Ardeche\nNr 1 wśród 4 hoteli w lokalizacji Saint-Martin d'Ardeche\n#1 z 4 hoteli w lokalizacji: Saint-Martin d'Ardeche\nrue du Candelas, 07700 Saint-Martin d'Ardeche Francja\nUżytkownik kiwikiki19 napisał recenzję sie 2016\nBardzo podobał mi się pobyt w tym hotelu, personel jest przyjazny i miły. Pokoje są bardzo czyste, ręczniki i kosmetyki są zmieniane codziennie jeśli chcesz. Jedyną rzeczą, którą chciałbym powiedzieć, że jest to wada o są drzwiami WC, zjeżdżalnie wodne wzdłuż szyny, aby w…\nGolden, Kolorado10 przesłanych treści4 podziękowania\nWygodne i nowoczesne i ciepłe powitanie i wspaniałe śniadanie\nPiękny, niedawno odnowiony hotel prowadzony przez młodą parę, która przywitała nas serdecznie. Pokoje są bardzo czyste i świeże. Śniadanie było fantastyczne z świeże pieczywo, ciasta, jogurty, owoce, ser, wędliny, soki, itp. gospodarze Dokonaliśmy uzgodnień na nasz kajak podróż…\nUżytkownik Sillekp napisał recenzję lip 2016\nSainte Paule12 przesłanych treści5 podziękowań\nBardzo wysoka jakość obsługi!\nMiły i przytulny hotel z odnowionymi pokojami. Nasza rodzina z 2 małych dzieci (3 i 1,5 lat) na 4 noce. Hotel miał założony dziecka łóżko, kiedy przyjechaliśmy. Miał madress i łóżko. Pokój był sprzątany codziennie. Właściciele byli zawsze gotowi do pomocy i wydawało się, że…\nUżytkownik Jude&Les napisał recenzję cze 2016\nBordeaux, Francja23 przesłane treści6 podziękowań\nNowe pokoje w hotelu w dobrej cenie\nzwykłe starym stylu z zewnątrz kłóci się z wewnętrznej renowacji. Nasz pokój był w miarę standardowej wielkości i został odnowiony 2016 r. wcześnie. Było urządzone w neutralnych odcieniach i miał doskonałe wyposażenie takie jak elektryczne okna okiennice, bezgłośną pracę…


Ręcznik do przedszkola 30x50 słonik blue | Nyks\n» Ręcznik 30x50\n» Ręcznik do przedszkola 30x50 słonik blue\nKod produktu: RDZI-3050SLONIKBLUE\nCena: 9,59 zł 9,99 zł 9.59\nProdukt: ręcznik dla przedszkolaka\nRęcznik frotte: bawełna egipska\nRęcznik dziecięcy jest wykonany z wysokiej jakości bawełny egipskiej rosnącej w żyznej glebie doliny Nilu w umiarkowanym klimacie. Ręczniczek dziecięcy jest ekskluzywny oraz wytrzymały. Dzięki innowacyjnej technologii Ultrasoft posiada największą chłonność oraz miękkość, a do tego daje nam możliwość prania ręczniczka w temperaturze do 60 stopni. Ręczniczek dziecięcy sprawdza się idealnie w codziennym użytkowaniu oraz jako ręcznik dla przedszkolaka. Producentem jest firma ZWOLTEX. Produkt stworzony jest z myślą o naszych milusińskich.


Jak udowodnić zdradę, zdobyć dowody zdrady? | Prywatny detektyw STORM\n518 619 911\nJak udowodnić zdradę, zdobyć dowody zdrady?\nczw., 06/21/2018 - 15:06 admin\nPodejrzewasz zdradę? Zachowanie Twojego męża czy żony zmieniło się od jakiegoś czasu. Wychodzenie pod byle pretekstem, mnóstwo niespodziewanych spraw do załatwienia, częste delegacje, nadgodziny, nieodbierane telefony stały się częstym elementem Waszego związku? Próba znalezienia obiektywnych przyczyn takiego zachowania nie pomogła? Pytania o ich wyjaśnienie stają się przyczyną kłótni i wywołują agresję partnera czy partnerki? Paragony z restauracji w kieszeniach spodni czy portfelu na pokaźne sumy ? Dwa bilety do kina na film, na którym nie byliście razem? Zablokowany dostęp do jego czy jej telefonu, który ostatnio stał się przedmiotem szczególnej troski?\nZanim zdecydujesz się na samodzielne udokumentowanie niewierności za pomocą dostępnych w sklepach akcesoriów podsłuchowych czy rejestrujących dobrze się zastanów. Możesz narazić się na ewentualny zarzut naruszenia dóbr osobistych ze strony małżonka czy partnera, partnerki. Dzisiaj niestety często spotykany, szczególnie gdy zdrada faktycznie miała miejsce i udało się ją wykazać. Dlatego metody pozyskania dowodów muszą być w pełni legalne, żeby można było wykorzystać je w sądzie.\nJeśli nie jesteś w stanie zdobyć wiarygodnych świadków, najlepiej z udokumentowaniem sytuacji za pomocą filmu czy zdjęcia, nie posiadasz przypadkowo znalezionych w waszym komputerze maili, będących wymianą korespondencji, ewidentnie świadczących o zatajanej przed Tobą bliskiej relacji z inną osobą. Przez przypadek nie odkryłaś czy odkryłeś kompromitujące zdjęcia na portalach społecznościowych, to same podejrzenia, paragony z restauracji, nawet hotelu czy bilety do kina na niewiele mogą się zdać.\nPomoc detektywa z uprawnieniami zawodowymi, działającego w oparciu o przepisy prawa, na podstawie koncesji może okazać się rozwiązaniem pewniejszym i co ciekawe tańszym od zdobywania dowodów na własną rękę. Legalny materiał dowodowy wraz z zeznaniami bezstronnych świadków będzie w sądzie Twoją mocną stroną i pozwoli udowodnić zdradę małżeńską, partnera lub partnerki.\nUsługi detektywistyczne STORM dotyczące zdrady:\nDetektyw Wrocław - tagi\ndetektyw wrocław, agencja detektywistyczna wrocław, prywatny detektyw wrocław, biuro detektywistyczne wrocław\nZdrada - podejrzewasz zdradę,\nJak udowodnić zdradę, zdobyć d\nCzy rozwód? Jak radzić sobie p\nStain Studio All Rights Reserved.


Podrabiana odzież i galanteria w powiecie grójeckim oraz Tarczynie. Jest warta ponad 170 tysięcy złotych | Echo Dnia Radomskie\nPodrabiana odzież i galanteria w powiecie grójeckim oraz Tarczynie. Jest warta ponad 170 tysięcy złotych\nPolicjanci z Grójca zabezpieczyli nielegalną odzież z podrobionymi znakami firmowymi. Komenda Powiatowa Policji w Grójcu\nFunkcjonariusze referatu do walki z przestępczością gospodarczą i korupcją z Grójca zabezpieczyli na terenie gminy Goszczyn i Tarczyn wyroby odzieżowe oraz galanteryjne z podrobionymi znakami towarowymi znanych światowych marek. Wartość zabezpieczonych rzeczy może wynosić nawet 175 tysięcy złotych.\nZabezpieczona odzież to torebki damskie, portfele, paski i buty, które posiadały podrobione znaki towarowe. Z posiadanych informacji wynika, że zabezpieczony towar był oferowany do sprzedaży na znanym portalu społecznościowym. 33-letnia mieszkanka gminy Goszczyn została zatrzymana po tym, jak operacyjni ujawnili w jej mieszkaniu nielegalne koszulki z podrobionymi logami znanych marek. Następnie policjanci pod Tarczynem w miejscu zamieszkania 23-letniego obywatela Bułgarii ujawnili kolejną odzież oraz artykuły galanteryjne.\nWłaścicielom znalezionych i zabezpieczonych podróbek grozi odpowiedzialność za usiłowanie wprowadzania do obrotu artykułów z podrobionymi znakami towarowymi. Tego typu przestępstwo zagrożone jest karą nawet do pięciu lat pozbawienia wolności oraz wysoka grzywna.