Zamach na autonomię samorządu - Debaty Życia Regionów - rp.pl\nAktualizacja: 29.06.2017, 21:54\nWokół ostatnich zmian prawnych, które ograniczają swobodę wydatkowania pieniędzy przez władze lokalne, powinna rozpętać się awantura co najmniej jak wokół TK – mówili samorządowcy w Krynicy.\nChodzi o ustawę o regionalnych izbach obrachunkowych. Dyskusja nad tymi zmianami zdominowała debatę „Aktywność obywateli w sferze publicznej: od wyborów do budżetu obywatelskiego", która odbyła się w małopolskim uzdrowisku przy okazji III Konwentu Marszałów Województw. Organizatorem dyskusji było Województwo Małopolskie i „Rzeczpospolita Życie Regionów".\nSamorządy liczą jeszcze, że prezydent nie podpisze ustawy o regionalnych izbach obrachunkowych ponieważ obawiają się nowych kryteriów kontroli. Uchwalona przez Sejm 8 czerwca ustawa o RIO rodzi pytania związane z konstytucyjnością zarówno zmian w sprawach personalnych izb, jak i kryteriów kontroli przez nie w samorządach. To właśnie nowe kryteria kontroli zbulwersowały samorządowców, którzy uważają, że dzięki nim izby przejmą kompetencje organów gminy. Są to kryteria rzetelności, gospodarności i celowości.\n- Urzędnik będzie miał prawo oceny celowości wydatkowania pieniędzy z lokalnego budżetu. To oznacza koniec niezależności samorządu – mówił Jacek Krupa, marszałek województwa małopolskiego. - Do tej pory byliśmy kontrolowani tylko pod kątem zgodności z prawem. Reszta była sprawą społeczności lokalnej.\nKrupa podał przykład działania Małopolski, która aktualnie realizują duży program budowy ścieżek rowerowych. Równocześnie rozpoczęła kampanię społeczną zdrowego trybu życia, w której jazda rowerem jest na pierwszym miejscu.\n- Uważamy, że to ważne. I teraz proszę sobie wyobrazić, że przyjdzie urzędnik z RIO i powie „panie to wyrzucanie pieniędzy w błoto". Za kilka miesięcy będzie można mnie przez to odwołać – mówił Krupa. W podobnym tonie wypowiadał się Wojciech Saługa, marszałek województwa śląskiego.\n- Takie działania władzy centralnej nas samorządowców paraliżują. Już samo wejście Centralnego Biura Antykorupcyjnego do wszystkich urzędów marszałkowskich pokazało, że to nie są żarty. Funkcjonariusze niczego nie znaleźli więc teraz próbuje się uderzyć w samorząd z innej strony, ustawą o RIO. Przepisy wdraża się bez konsultacji z nami, z dnia na dzień, a szczególnie w nocy. Nowe prawo zmienia mocno system samorządowy, który w ten sposób zostanie zniszczony. Szkoda – mówił Saługa.\n- Mamy jeden z lepszych ustrojów na świecie, jeśli chodzi o samorząd. Tylko dlatego że w 15 województwach nie rządzi PiS to niszczy się to osiągnięcie tylko dla samego niszczenia – dodał. Zdaniem Bronisława Komorowskiego, byłego prezydenta RP w taki sposób zostanie cofnięty zegar historii.\n- Danie możliwości zakwestionowania wydatkowania pieniędzy ze względu na celowość to coś co przegapiła opinia publiczna. Media nie zareagowały, a wokół tego powinna być awantura podobnej rangi jak wokół zamachu na Trybunał Konstytucyjny – uważa Komorowski. Jak dodał, obecnie rządząca opcja polityczna wpadnie kiedyś w te same dołki, bowiem jej decyzje kiedyś będą przez innych kwestionowane, a mechanizm wykorzystywany do walki politycznej.\nBronisław Komorowski, były prezydent Polski.\nJacek Krupa, Marszałek Województwa Małopolskiego.\nWładysław Kosiniak-Kamysz, poseł i prezes PSL.\nJarosław Flis, socjolog, publicysta i naukowiec z Uniwersytetu Jagiellońskiego.


Kozaki za kolano Zara na zimę 2016 - Papilot.pl\nKozaki za kolano Zara na zimę 2016\nW Zarze znalazłyśmy superstylowe KOZAKI ZA KOLANO. Kosztują zaledwie…\nSą naprawdę tanie, choć wyglądają jak milion dolarów!\nNajmodniejszy fason kozaków na tegoroczną jesień i zimę? Oczywiście model sięgający za kolano. Ważne, by takie buty były smukłe, idealnie przylegały do ud oraz były wykonane z miękkiego aksamitu. Kolorystyka, która rządzi w obecnym sezonie to butelkowa zieleń, burgund, delikatna szarość, klasyczna czerń oraz ciepły brąz.\nW Zarze udało nam się znaleźć idealne kozaki za kolano, które – mimo że wyglądają na bardzo luksusowe – mają wyjątkowo przystępną cenę.\nMy jesteśmy zakochane w butach w kolorze przygaszonej zieleni. A Ty które wybierasz?\nPonad 200 zł to jest tanio? hahahhaha, spokojnie takie kozaczki można kupić za 140zł w CCC na przykład i to ocieplane. I w cale cena nie oznacza gorszej jakości, mam dużo butów z CCC z jenny fairy i służą mi lata\nKozaki ładne ale trzeba umieć dopasować do nich resztę, żeby nie wyglądało to tanio a niestety juz kilka dziewczyn widziałam w takich kozakach a do tego obcisła mini... Kurde, tak trudno poszperać i podpatrzyc na blogach jak je nosić?\nNo halo, halo. A co z ostatnim artykułem, że kozaki za kolano zawsze wyglądają źle? Co za hipokryzja...\nObcisłe kozaki za kolano zawsze bedą kojarzyć się z prostytutkami\nJeśli są zestawione z klasyczną stylizacją to nie będą.\na szanowna redakcja widziała je na żywo? ze tak gorąco poleca?


Johnson's Beach (Guerneville, Kalifornia) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Johnson's Beach\nAtrakcje w pobliżu obiektu Johnson's Beach\nJohnson's Beach opinie, Guerneville\nNr 3 wśród 17 atrakcji w lokalizacji Guerneville\nżwirowe plaże są nie mój kubek herbaty\nJest to duży kawał ze żwiru bez piasku. Super zakurzony od samochodów na parkingu tuż obok " plaży. " nie mogę zrozumieć, dlaczego ludzie lubią spędzać czas. Wydaje się to przydatne jako punkt dostępu do rzeki, ale to wszystko. Nigdy nie rozłożyć ręcznik.\nByliśmy tutaj, aby wypożyczyć kajak. To było trochę więcej za godzinę lub dzień niż w dół w Mont Rio n plaży. Plaża tutaj jest idealne dla rodzin więc jest tam mnóstwo ludzi grających w wodzie. Pływaliśmy kajakami na rzekę, tylko w kierunku można wybrać, aby...Stumptown Browar gdzie dostaliśmy się na drinka. Jest to łatwy rzeki do płytki uciskowej, bardzo płytkie i cichy. Na plaży jest dobrą okazją na weekend, kiedy staje się bardziej tłoczno i jest mały parking na ulicy jak można zaparkować tu za 5 $. Oni też wynająć parasole. Krzesła, rur wodnych i kajaków. Jest tam jedzenie Shack ze standardowymi (hamburgery, hot-dogi, napoje gazowane, lody, ale nie tutaj. Pracownicy byli bardzo przyjaźni i pomocni. widzę powrót jeśli dzieci, lub chcesz zobaczyć, że pod koniec na rzekę. W przeciwnym razie spróbujemy Monte Rio następnym razem, wydawało się nieco mniej zatłoczone w ciągu tygodnia.Więcej\nprzyjeżdżają tu na jakiś czas dość spokojny w ciągu tygodnia. Jest opłata za parking, ale jest dość dużo parkowanie na ulicy. Bez alkoholu lub szkła pozwoliło to prywatna plaża. Idealne miejsce na popływać kajakiem lub leniwe płytki uciskowej.\nPlaża z wszystko\nTrafiliśmy Guerneville w środku tygodnia i było dosyć cicho, dla nas to było wspaniałe. Plaża była czysta. Były napoje, łodzie i kajaki do wynajęcia. Jest to rzecz do zrobienia na rosyjskim rzeki\nDoskonała do odkrywania Johnson's Beach\n3 tydzień w sierpniu mój tata i ja wybraliśmy się na wyprawę do Johnson's Beach w Guerneville. To było wspaniałe doświadczenie. Rzeka była piękna. Na plaży nie było tłoczno. Parasole są tylko 10 dolarów do wynajęcia. Było dużo miejsca do parkowania. Mieliśmy lody co nie...rozpływa się nieco, hot-dogi i lemoniada z koncesji. Mają prawdziwe łazienki mimo, że są dobrze dociśnięte między, wc i drzwi! W niezatłoczone dnia, ta plaża jest spokojną przystanią od ruchliwych ulic Norwich. Sama plaża jest wykonany z kamieni więc weź ze sobą buty do wody i krzesła do siedzenia. Jedna rodzina przed nami było to, że walki o dlatego, że nie zabraliśmy ze sobą za mało krzeseł i jeden z ich grupie zawsze musieliśmy siedzieć na ręcznik na kamienista plaża i nie sądzę, że były bardzo wygodne. Można wypożyczyć szeroki wybór łodzi lub gumowej rury wejść na górę i w dół rzeki w, pływać, lub zrelaksować się na plaży. W sumie jest to wspaniałe miejsce nad rzeką się zrelaksować i uciec od tego wszystkiego ... tak długo, jak to nie jest, jest!Więcej\nPierwszy etap konkursu było zrobione tutaj również praktyka pływania na dzień przed. Miłe miejsce. Jest tam również Starbucks i kilka świetnych restauracji w pobliżu. Ładne, czyste miejsce na spędzanie czasu na cały dzień.\nVineman 70.3 popływać Start\nJasny, czysty i płytkiej wodzie plaży. Idealne miejsce dla rodziny. Pływaliśmy 1,2 kilometra Vineman oczywiście na kilka dni przed imprezą. Temperatura wody była wspaniała, nie ma potrzeby szkolenia wetsuit pływać. Czysta i spokojna.\nBardzo przyjazny i pomocny personel. rosyjscy rzeki jest cała reszta - nie można prosić o łatwiejsze, bezpieczniejsze, fajniejszego rzeki doświadczenie dla całej rodziny.\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: DanJBR, Owner, Johnson's BeachOdpowiedź udzielona 14 lipca 2016\nochłodzić się w jednym z rosyjskich River najlepsze plaże!\nJohnson's Beach znajduje się w starym Guerneville w trybie gotowości, nie mogę. Jest łatwo dostępny do miasta i centrum miasta. Parking jest dostępny i jeśli można znaleźć miejsce do parkowania w mieście, jest kilka minut spacerem do plaży z niemal dowolnego miejsca w Guerneville. Podczas...pobytu w 5,00 plaży za opłatą, jest on wart swojej ceny za utrzymanie tej popularnej docelowego czyste i bezpieczne. kajak wynajem samochodów i innych rzemiosła opłaty są dostępne w normalnej cenie. Warto się zatrzymać w północnej Kalifornii w upalny dzień, aby ochłodzić się!Więcej\nADA nie zgodnego ze standardem.\nTrochę brudne, a nie dla niepełnosprawnych. Nawet się mój pies obsługa prawna co jest sprzeczne z prawem. Wybrałem nie walczyć i przenieść do innego miejsca.\nZobacz wszystkie hotele w pobliżuZobacz 45 restauracji w pobliżu.Zobacz 18 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Johnson's Beach.


Próbował wyprzedzić ciężarówkę, uderzył w dwa auta. Zderzenie w oku kamery - Polska w Kontakt 24\nDo zdarzenia doszło w Wałdowie, Foto: Jacek\n07 Września 2017, 20:21\nPróbował wyprzedzić ciężarówkę, uderzył w dwa auta. Zderzenie w oku kamery\nReporter 24 w Wałdowie (Kujawsko-Pomorskie) był świadkiem niebezpiecznego zdarzenia. Kierowca BMW, na śliskiej drodze, próbował wyprzedzić ciężarówkę. Nie udało mu się. Uderzył za to w dwa auta. Nagranie, na którym widać moment zderzenia, otrzymaliśmy na Kontakt 24.\n/nagranie bez dźwięku/\nPadał deszcz. Było ślisko. Przed Reporterem 24 jechał samochód osobowy. Z naprzeciwka - ciężarówka i BMW.\nJak widać na filmie, w pewnym momencie kierowca BMW znalazł się na przeciwnym pasie. Reporter 24, a także kierowca jadący przed nim, próbując uniknąć zderzenia, zjechali na prawe pobocze. Bezskutecznie.\nWyprzedzał samochód, uderzył w autobus miejski\nReporter 24 przyznał, że film przesłał do naszej redakcji ku przestrodze. - To było naprawdę niebezpieczne - powiedział w rozmowie z nami. Jak dodał, sytuacja miała miejsce w czwartek po godzinie 9.\nNa miejscu pojawili się policjanci. - Prowadzący BMW wykonał nieprawidłowy manewr wyprzedzania i uderzył w jadącą z naprzeciwka mazdę, a następnie w volvo - poinformował asp. sztab. Maciej Rakowicz z Komendy Powiatowej Policji w Świeciu.\nNikt nie został poszkodowany. - Kierowca BMW został ukarany mandatem na wysokość 500 złotych oraz 6 punktami karnymi - przekazał asp. sztab. Rakowicz.\n~Gość 08 września 2017\nCiekawią mnie bardzo dwie rzeczy. Pierwsza to linia kreskowa na drodze w miejscu, gdzie wyprzedza BMW. Sądząc po wyłaniającej się zza górki ciężarówce raczej kierowca Mazdy nie widział wyprzedzającego BMW stąd późne hamowanie. Kierowca BMW jadąc za ciężarówką miał ograniczoną widoczność i mógł nie widzieć, że przed nim jest... rozwiń\nCieszmy się i dziękujmy, że nie ma żadnych ofiar! Kierowca bmw ma nauke na przyszłość!\nno i co to jest 500 zł to jakaś kpina za coś takiego powinno być 5000 zł\nGdyby nie czujność i reakcja kierowcy mazdy byłby pewnie wypadek śmiertelny ale 500zł mandatu to jest żałosne ponieważ mogła być tragedia przez brak myślenia.\nŻadne pieniądze nie są wstanie wynagrodzić tego co przeżyli kierowcy i pasażerowie! Najlepszemu kierowcy mógłby zdarzyć się taki wypadek!!\nTaki manewr kwalifikuje się na odebranie prawa jazdy. Policjanci się nie popisali... pewnie nie chciało im się do sądu iść i udowadniać oczywistego... ważne, żeby normy mandatowe wyrabiać.\nA straty które narobił sa większe niż wartość tego bolidu sprawcy.\nSamochód jest najmniej ważny! Ważne, że nikomu nic się nie stało!\n~Gość 07 września 2017\nKujawsko pomorskie drogi to śmiertelne pułapki. Jak można robić przerywana linie przed wierzchołkiem lekkiego wzniesienia.\nok, ale przepisy mówią jednoznacznie, ze przed wzniesieniem nie wolno wyprzedzać... i jeszcze do tego mokra nawierzchnia.\nKolego, tak jest w całej Polsce. Przed górkami, nieckami, zakrętami są linie przerywane, a na prostych czy lekkich łukach z idealną widocznością drogi - podwójne ciągłe. Ja dużo jeżdżę od kilku lat po Polsce i do dzisiaj nie rozumiem logiki, którą kierują się ludzie odpowiedzialni za oznakowanie poziome. Sam nie raz się zaskoczyłem... rozwiń\ngratki dla kierowcy ktory dzieki temu ze zjechal prawdopodobnie ocalil im zycie i zdrowie\nPolicjant był bardzo łaskawy dla kierowcy bmw, mandat? Sprawa powinna być skierowana do sądu i osądzona wysoka grzywna!!!\nBył łaskawy. Za lewoskręt i zajecjanie ze stłuczką ostatnio zabrali prawo jazdy. Nie mogę rozgryźć ich logiki...\nCo to jest 500 zł mandatu.Niczego go to nie nauczy.\nJustMike83 08 września 2017\nNo i nie zapominaj, że będzie musiał pokryć szkody\nPieniądze to najmniejszy problem, taki wypadek jest trauma na całe życie! Proszę wierzyć, ważne, że nikomu nic się nie stało\nPiewo 08 września 2017\nNiestety, to Ty pokryjesz te szkody. Ubezpieczyciel. zapłaci za szkody, a odbije to sobie podnosząc Ci obowiązkowe OC.


Paweł Graś – Blisko Polski\n– Jeden z najbliższych współpracowników Donalda Tuska, ówczesny rzecznik rządu Paweł Graś nic nie płacił za wynajmowanie willi, w której mieszkał wiele lat, a która należała do obywatela Niemiec. Jak podał „Super Express” Paweł Graś nie płacił nawet rachunków, robiła to za niego spółka Agemark należąca do Paula Roglera, w której Graś od 2003 roku razem z żoną tworzył zarząd. Z kolei dziennik Rzeczpospolita ustalił, że że Graś nie odszedł z firmy nawet wtedy, gdy został ministrem w kancelarii Donalda Tuska i odpowiadał za sprawy bezpieczeństwa i służby specjalne. Paweł Graś twierdził, że zajmował się domem i w zamian za to nie płacił za wynajem i rachunki, nie wpisał jednak tego w oświadczenie majątkowe i rejestr korzyści, przez lata nie płacił też podatku. Według CBA Paweł Graś utajnił fakt zasiadania we władzach prywatnej spółki Agemark.\nChoć Paweł Graś zarzekał się, że odszedł ze spółki Agemark, jego podpis wciąż pojawiał się na dokumentach firmy. Poproszony o wyjaśnienie tej sprawy przez prokuraturę, rzecznik rządu oświadczył, że nie pamięta, by podpisywał te dokumenty i być może jego podpisy zostały sfałszowane. Po roku śledztwa okazało się, że były prawdziwe. Trzy dokumenty pochodziły z okresu, kiedy Paweł Graś sprawował już funkcję sekretarza stanu. Tym samym naruszył on ustawę antykorupcyjną. Paweł Graś oddał się do dyspozycji premiera, ten go jednak nie zdymisjonował. Śledczy umorzyli sprawę „wobec braku znamion czynu zabronionego”.\nW śledztwie żona Pawła Grasia zeznała nieprawdę, że to ona podpisywała te dokumenty. Jednak nie można tego było zakwalifikować jako fałszywych zeznań, ponieważ działało już wtedy orzecznictwo Sądu Najwyższego, z którego wynika, że nawet osoba przesłuchiwana jako świadek może skłamać w zeznaniach, pod warunkiem, że w ten sposób realizuje prawo do obrony siebie lub najbliższych.\nPaweł Graś przy okazji służbowego wyjazdu na uroczyste obchody rocznicy wybuchu II wojny światowej, spędził weekend z synem w najdroższym hotelu w Sopocie, płacąc za niego z pieniędzy podatników. Hotel po uroczystościach wystawił Kancelarii Prezesa Rady Ministrów fakturę na 4630 złotych. Oprócz noclegu Pawła Grasia i jego syna w rachunku mieścił się pobyt w hotelu Igora Ostachowicza, podsekretarza stanu w Kancelarii Premiera. Doliczono także 860 złotych za zarezerwowany, a nie wykorzystany nocleg z 28 na 29 sierpnia 2009 roku.\nGdy Paweł Graś przestał być rzecznikiem rządu, wydawało się, że odejdzie z Kancelarii Premiera Donalda Tuska. Tak się jednak nie stało i Paweł Graś pozostał w Kancelarii zarabiając 11 tys. zł miesięcznie. Nie wiadomo też co w Kancelarii robił Paweł Graś. Na stronie KPRM przy wszystkich ministrach z Kancelarii Premiera widniał zakres obowiązków. Przy wszystkich, tylko nie przy Pawle Grasiu. Korzystał też z samochodu, miał gabinet z sekretarką. Oprócz ministerialnej pensji pobierał też dietę z Sejmu w wysokości 2569 zł.


GMINA GIETRZWAŁD - Zadania inwestycyjne przy dotacjach ze środków zewnętrznych - Budowa zaplecza sanitarno-szatniowego na Stadionie Leśnym w Gietrzwałdzie\nBudowa zaplecza sanitarno-szatniowego na Stadionie Leśnym w Gietrzwałdzie\nWartość inwestycji: 206 642,07 PLN\nWartość dofinansowania: 134 113,00 PLN\nStadion Leśny w Gietrzwałdzie w przeciągu ostatnich trzech lat powrócił do życia. W znacznej mierze dzięki powstałej Gminnej Radzie Sportu, która skupia aktywne osoby zainteresowane rozwojem Sportu w naszej gminie oraz Gminnemu Klubowi Sportowemu Gietrzwałd-Unieszewo prowadzącemu rozgrywki ligowe. Poza rozgrywkami ligowymi na stadionie są organizowane mecze piłkarzy z grup młodzieżowych a także inne imprezy o charakterze sportowym jak np. „Gminne Igrzyska Wsi”, siatkarski turniej stulatków i szkolne rozgrywki sportowe. W okresie wakacyjnym organizowane też były Spotkania Warmińskie z kiermaszem, biesiadą, tańcami, pokazami, występami, w której bierze udział kilkuset mieszkańców gminy i zaproszonych gości. Tu swój udział ma też Stowarzyszenie Gietrzwałd.\nSłowem w Gietrzwałdzie jest pięknie położony stadion, chętnie wykorzystywany przez różne grupy, na którym jest boisko do piłki nożnej, do piłki siatkowej, są małe trybuny i bieżnia. Ale nie ma wymaganego i bardzo potrzebnego zaplecza sanitarno-szatniowego z toaletami. Aby sprostać potrzebom i rozwijającej się działalności podejmowanej przez GRS i GKS Gietrzwałd-Unieszewo na Stadionie Leśnym w Gietrzwałdzie niezbędne jest zbudowanie takiego zaplecza, które będzie funkcjonalne i podniesie standard organizacji imprez sportowych. Dla organizacji w Gietrzwałdzie meczy ligowych to wręcz warunek konieczny ponieważ PZPN stawia konkretne wymagania dla obiektów, gdzie mają odbywać się mecze A klasy. Obecne blaszaki ich oczywiście nie spełniają.\nStąd, jak tylko pojawiła się możliwość pozyskania dodatkowych funduszy na budowę takiego zaplecza ze środków Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 wniosek został złożony a po pozytywnej ocenie 7 kwietnia 2014 r. podpisano umowę z Marszałkiem Województwa Warmińsko-Mazurskiego na dofinansowanie.\nW zaprojektowanym zapleczu przewidziano dwie szatnie (chłopcy, dziewczęta osobno) z toaletami i prysznicami, pokoik dla sędziów lub trenera oraz magazynek i dwie toalety (dla kobiet i mężczyzn) z dostępem z zewnątrz dla uczestników impre i publiczności.\nWewnątrz obiektu zostaną umieszczone tablice edukacyjne, prezentujące poszczególne dyscypliny sportowe i ich historię a także informacja o historii Stadionu Leśnego w Gietrzwałdzie i sportów uprawianych w gminie Gietrzwałd. Tablice zostaną przygotowane przy konsultacji z członkami Gminnej Rady Sportu.\nJako innowacja w korytarzu zostanie też umieszczona skrzynka na listy mieszkańców dotyczące propozycji organizacji imprez sportowych na stadionie. To element włączenia społeczności lokalnej w życie sportowe gminy.\nGminę Gietrzwałd przy realizacji będą wpierali partnerzy tj. Gminna Rada Sportu, Gminny Klub Sportowy Gietrzwałd-Unieszewo, Gminny Ośrodek Kultury w Gietrzwałdzie, „Gazeta Gietrzwałdzka”, zabart.com.


Mount St Mary's Mountaineers - Merrimack Warriors na żywo - transmisja live stream online - Meczyki 24\nMount St Mary's Mountaineers - Merrimack Warriors 15.01.2021 22:00\nZobacz za darmo spotkanie Mount St Mary's Mountaineers - Merrimack Warriors, który rozpocznie się 15.01.2021 22:00. Ten mecz na żywo możesz legalnie zobaczyć na stronie bukmachera Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Transmisja live stream online. Darmowe mecze na żywo online Mount St Mary's Mountaineers - Merrimack Warriors z kategorii USA NCAA.\nW dniu 15.01.2021 22:00 odbył się mecz między Mount St Mary's Mountaineers i Merrimack Warriors. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


PSB Mrówka Tarnobrzeg - Aktualności - Otwarto Mini-Mrówkę w Złotej\nW miejscowości Złota, w powiecie pińczowskim, firma Skorpion otworzyła 30 września 2016 r. sklep Mini-Mrówka, o powierzchni 330 mkw. Placówka zatrudnia 5 osób, będzie otwarta w dniach pn.-sob. w godzinach 7.30 - 18.30. Market będzie obsługiwał klientów gminy liczącej ok. 5 tysięcy mieszkańców. W ofercie sklepu kilka tysięcy towarów potrzebnych do zaspokojenia bieżących potrzeb związanych z domem i ogrodem. Właściciele firmy Skorpion, państwo Jolanta i Jarosław Safian, działają od wielu lat na lokalnym rynku, prowadzą m.in. stację diagnostyczną, aptekę oraz sprzedaż części i urządzeń dla rolnictwa.


Cinnarizinum, tabletki, 25 mg, 50 szt - Portal Dbam o Zdrowie\nCinnarizinum, tabletki, 25 mg, 50 szt\nCinnarizinum, 25 mg, tabletki, 50 szt (Hasco)\nCinnarizinum - Cinnarizinum - zastosowanie i działanie\nZaburzenia krążenia obwodowego (zespół Raynauda, chromanie przestankowe, kurcze mięśniowe). Zaburzenia naczyniowe w obrębie ośrodkowego układu nerwowego. Zespoły niedokrwienne w okulistyce. Zapobiegawczo w chorobie lokomocyjnej (kinetozach). Pomocniczo w zaburzeniach błędnikowych (zawroty głowy, szum w uszach, nudności, wymioty), np. w zespole Meniere’a.\nDoustnie, po posiłku. Dawkowanie i częstotliwość przyjmowania leku ustala lekarz. Uwaga! W czasie stosowania leku unikaj spożywania alkoholu. Aby leczenie było skuteczne i jak najbardziej bezpieczne należy przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego. Zapoznaj się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować leku po terminie ważności. Przechowuj lek w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta. Lek ten został przepisany przez lekarza prowadzącego celem leczenia konkretnego schorzenia. Nie należy go odstępować innym osobom ani używać w innych okolicznościach bez konsultacji z lekarzem.\nLek może powodować senność, znużenie, zmęczenie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które są zwykle przemijające. Może wystąpić uczucie suchości błon śluzowych jamy ustnej i zwiększone pragnienie. Rzadko występują zwiększenie masy ciała, ból głowy, nadmierne pocenie się i reakcje alergiczne. W czasie zażywania leku nie prowadź pojazdów samochodowych oraz nie obsługuj maszyn wymagających koncentracji uwagi.\nGdy masz nadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą preparatu, niskie ciśnienie krwi, chorobę Parkinsona, zaburzenia czynności wątroby i/lub nerek. Jeśli przyjmujesz leki uspokajające, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwlękowe, leki przeciwhistaminowe. Ponadto należy poinfromować lekarza o wszystkich ostatnio przyjmowanych lekach, nawet tych dostępnych bez recepty. Jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Nie zaleca się stosowania leku w okresie ciąży i karmienia piersią.


Rozbudowana drogi Jabłonowo Pomorskie-Górale-Konojady na odcinku ul. Główna i Kolejowa (etap I) i ul. Gen. Sikorskiego (etap II) służy już mieszkańcom\nNajpierw były lata starań i wiele przeciwności, które oddalały w czasie realizację inwestycji. W końcu nadszedł właściwy czas i sprzyjające okoliczności. Rozbudowana droga powiatowa nr 1815C Jabłonowo Pomorskie-Górale-Konojady na odcinku ul. Główna i Kolejowa (etap I) i ul. Gen. Sikorskiego (etap II) służy już mieszkańcom. W czwartek, 17 września br., inwestycja uroczyście została oddana do użytku.\nRusza rozbudowa drogi Cielęta-Jastrzębie\n10 września w Starostwie Powiatowym w Brodnicy podpisana została umowa na realizację inwestycji pn. „Rozbudowa drogi powiatowej Nr 1829C Cielęta-Szczutowo-Górzno na odcinku Cielęta-Jastrzębie”. Pracami będzie objęte ponad 5-kilometrów drogi. Zadanie wykona Przedsiębiorstwo Drogowo-Budowlane Sp. z o.o. w Brodnicy.\nWojewoda kujawsko-pomorski apeluje\nW ramach tegorocznej edycji Programu Wieloletniego „Niepodległa” Wojewoda Kujawsko-Pomorski zainicjował akcję pn. „Dbamy o miejsca Pamięci Bohaterów Niepodległości”.\nUmowa na przebudowę drogi gminnej Buk Pomorski - Świecie n/Osą etap I podpisana\nDnia 11 września 2020 r. w Urzędzie Miasta i Gminy Jabłonowo Pomorskie została podpisana umowa na realizację zadania pn. "Przebudowa drogi gminnej Buk Pomorski – Świecie n/Osą - etap I".\nParking przy Urzędzie Gminy - nieczynny\nW związku z rozpoczęciem prac związanych z termomodernizacją budynku na ul. Mazurskiej 13, w którym mieści się Urząd Gminy Brodnica i Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Brodnicy uprzejmie informujemy, że parking przy budynku jest nieczynny dla klientów do odwołania.\nDyskusja publiczna w Gminie Osiek\nUmowa na budowę drogi Szczuka – Świerczyny Nowe podpisana\nDziś tj. 8 września Wójt Gminy Brodnica Adam Zalewski podpisał umowę na realizację inwestycji "Ulepszenie nawierzchni drogi gminnej nr 80532C w miejscowości Szczuka" z firmą Colas z Poznania. Wartość zadania po przetargu wynosi 236 591,63 złotych. Zadanie będzie w 100% sfinansowane ze środków Rządowego Funduszu Inwestycji Lokalnych. Zakończenie prac zaplanowane jest na 9 listopada 2020 roku.\nUmowa na remont drogi Niewierz - Chojno podpisana\nW piątek 4 września Wójt Gminy Brodnica Adam Zalewski podpisał umowę na realizację inwestycji polegającej na przebudowie drogi gminnej nr 080546C w miejscowości Niewierz (droga Niewierz - Chojno) z firmą Zakład Handlowo-Budowlany "Aga" Mariusz Wilczyński z Torunia, która wygrała przetarg nieograniczony na wykonanie tego zadania.\nUtrudnienia w ruchu - remont ul. Podgórnej\nW związku z realizacją zadania „Przebudowa drogi wojewódzkiej nr 560 Brodnica – Sierpc m. Brodnica ul. Podgórna od km 1+702 do km 2+652 długość 950 m”, wykonawca firma Strabag Sp. z o. o. informuje o utrudnieniach w ruchu związanych z realizacją inwestycji.\nRuszył nabór wniosków w ramach pilotażowego programu „Aktywny samorząd. Moduł II - pomoc w uzyskaniu wykształcenia na poziomie wyższym” - poinformowało Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Brodnicy. O pomoc mogą starać się studenci. Termin składania wniosków mija 10 października br.\nStrona 1 z 32 Następna strona »


Edukreatywne – szkolenia dla nauczycieli i zajęcia dla dzieci\nZapraszamy Cię na naszą stronę!\nSzkolenia online kontakt\nOferujemy bogatą ofertę szkoleń dla nauczycieli przeprowadzanych w 100% online.\nChcesz zaprosić nas do swojej szkoły? Przeprowadzimy szkolenie w formie stacjonarnej lub online.\nZapisz się na szkolenie i uzyskaj licencję na prowadzenie zajęć edukacyjnych pod autorską marką.\nZapraszamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych – śledzi tam nas ponad 60 000 nauczycieli!\nTworzymy zespół Edukreatywne od 2017 roku. Swoją edukacyjną przygodę rozpoczęłyśmy w tej samej szkole podstawowej, gdzie, mimo różnych specjalności, udało nam się znaleźć wspólny język i podobne edukacyjne zainteresowania: rozwijanie kreatywności u uczniów, nieszablonowe metody i techniki nauczania, wykorzystanie nowoczesnych technologii oraz wzmacnianie motywacji i umiejętności uczenia się.\nPołączyła nas pasja i chęć zmiany w edukacji.\nWAKACYJNA AKADEMIA KREATYWNEGO NAUCZYCIELA\nGorąco zapraszamy do zapoznania się z najnowszymi wpisami na naszym blogu!\nCo mówią o nas nauczyciele korzystający z naszych szkoleń?\nDzięki Wam życie staje się łatwiejsze, dajecie mnóstwo inspiracji. Z przyjemnością będę dalej zaglądać na Waszą stronkę, czerpać wiedzę z webinarów i przytulać do serca dalsze materiały\nDla Pań nie ma rzeczy niemożliwych. Dziękuję za wszystko, co robicie, to dla mnie duża inspiracja, a dzieciaki uwielbiają wszystko.\nJeszcze raz bardzo dziękuję za wszystko, co Panie robicie, za sposób prowadzenia szkoleń (uwielbiam słuchać głosu Pani Ani), za mnóstwo pomysłów, które chce się wykorzystać na już. Uważam, że to głównie dzięki Edukreatywnym wzbogaciłam swój warsztat pracy. Najchętniej korzystałabym ze wszystkich Waszych szkoleń.\nDziękuję Wam za to że jesteście, że tyle mi zaoferowałyście. Wasze propozycje są genialne, dzieciaki je uwielbiają a lekcje dzięki nim są przygodą. Podziwiam kreatywność. Dobrze, że powstała taka inicjatywa, gdzie można spotkać ludzi, którym się chce.\nTa strona wykorzystuje cookies do prawidłowego działania. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek? Dowiedz się więcej\nUstawienia zaawansowane\tDowiedz się więcej\nTe pliki cookie są niezbędne do zarządzania stroną.\nUżywamy tych plików cookie żeby analizować, jak nasze witryny są dostępne, używane i jak działają.\nTe pliki cookie pozwalają nam na zarządzanie pewnymi funkcjami naszych witryn zgodnie z Twoimi ustawieniami najlepiej jak to możliwe. Jeśli je wyłączysz, strona może nie działać prawidłowo.\nPoprzez dzielenie się swoimi zainteresowaniami i preferencjami podczas odwiedzin na naszej stronie, mamy możliwość dopasowania swojej oferty do Twoich preferencji.


Treści z tagiem: Nasze matki nasi ojcowie | Niepoprawni.pl\nTreści z tagiem: Nasze matki nasi ojcowie\nW niemieckim filmie „Nasze matki, nasi ojcowie” jest kilka typów czarnych charakterów. Oficer SD, zabijający małą dziewczynkę i paru jemu podobnych nazistów, Ukraińcy pędzący Żydów, szef oddziału AK, zatrzaskujący wagon z ludźmi w pasiakach, w domyśle Żydami, polscy chłopi. No i biedni, niewinni, wkręceni w wojnę młodzi bohaterowie, choć to...\nCzytaj dalej wpis Protesty w Londynie przeciw antypolskiej propagandzie\nNie ustępujemy w tej walce o prawdę i dołożymy wszelkich starań, by zatriumfowała...\nCzytaj dalej wpis Trzeba potrząsnąć tym zbutwiałym sztambuchem, by się prawda wysypała!\nR.Zaleski - 25 Czerwca, 2013 - 23:05\nNiemiecki film/serial nie pojawił się w telewizji przypadkiem. Jego przekaz skorelowany jest właściwie ze wszystkimi filmami historycznymi, które powstały ostatnio. Mógłby też równie dobrze powstać w Polsce.\nMy Polacy w nim to prymitywni, fałszywi, brutalni antysemici. Nie tylko tu, właściwie wszędzie w filmach, książkach, artykułach...\nCzytaj dalej wpis Czy „Nazi matki...” są dziełem niemieckich służb?\nW ramach jątrzenia, zadrażniania i odwracania kotka ogonkiem, w akompaniamencie medialnych petard, uroczyście, skwapliwie i entuzjastycznie, w porze największej oglądalności, został nadany przez naszą TV fabularny wytrysk myśli niemieckiej o wzruszającej nazwie „Nasze matki, nasi ojcowie”. Ale nie to jest istotne, że pokazano go W OGÓLE....\nCzytaj dalej wpis Prawda „drugiej świeżości”, albo katharsis po szkopsku\nCzytaj dalej wpis Nasze matki i nasi ojcowie\nzuberegg - 19 Czerwca, 2013 - 22:45\nZ serialu zapamiętamy...\nCzytaj dalej wpis Polaka porządnego ktoś widział?\nforos - 19 Czerwca, 2013 - 22:17\nFilm ten w krzywdzący sposób przedstawia żołnierzy Armii Krajowej. Informacje o tym były przekazywane polskiej opinii publicznej w wielu publikacjach. TVP miała więc świadomość o występujących przekłamaniach...\nCzytaj dalej wpis AK-owcy powinni pozwać TVP o oszczerstwo\nRobiony pod tezę - źli nieliczni naziści i dobrzy, bardzo w większości niechętni temu co się dzieje, wkręceni w wojnę, zwykli, normalni ludzie – nic z...\nCzytaj dalej wpis Nazi ojcowie, nazi matki*\nAnonymous (niezweryfikowany) - 17 Czerwca, 2013 - 22:48\nRefleksja na gorąco, po obejrzeniu w TVP I odcinka serialu ZDF „Nasze matki, nasi ojcowie”.\nZabawne, młody Żyd Viktor – ten sam, który w III odcinku trafi do antysemickiego oddziału AK – biega sobie po Berlinie jesienią i zimą 1941 roku bez gwiazdy Dawida. Obowiązek jej noszenia wprowadzono w Rzeszy we wrześniu...\nCzytaj dalej wpis Prawda czasu, prawda ekranu\nGadający Grzyb - 15 Czerwca, 2013 - 18:52\nCzytaj dalej wpis Postkolonialny kulturkampf II


Kilkaset osób protestowało pod siedzibą NFZ [WIDEO] | Gazeta Współczesna\nKilkaset osób protestowało pod siedzibą NFZ [WIDEO]\nłkr 13 grudnia 2011, 16:45\nWe wtorek w samo południe pod podlaskim oddziałem Narodowego Funduszu Zdrowia odbyła się manifestacja przeciwko pominięciu szpitali w konkursie na świadczenia rehabilitacyjne w 2012 roku. W zgromadzeniu wzięło udział około trzystu pracowników służby zdrowia.\nZdaniem protestujących placówki niepubliczne są faworyzowane przez fundusz. Związkowcy, którzy wzięli udział w proteście przynieśli ze sobą wózek inwalidzki, kule oraz biało-czerwony łańcuch. Trzymali również transparenty, na których widniały m.in. "Dość monopolu NFZ".\nProtestujących wspierał również poseł Prawa i Sprawiedliwości Dariusz Piontkowski. Żądali oni, aby przed budynek wyszedł dyrektor Narodowego Funduszu Zdrowia. Niestety nie doczekano się jego wyjścia. Do protestujących wyszedł Adam Dębski, rzecznik placówki. Otrzymał on drewnianą kulę, która miała symbolizować kulejący system opieki medycznej w Polsce.\nProtestujący stwierdzili, że dyrektor bawi się z nimi w "pomidora". Chwilę później ruszyli do siedziby funduszu w celu spotkania się z dyrektorem zarządzającym podlaską placówką. W sekretariacie do protestujących wyszedł dyrektor oddziału Jacek Roleder. W jego kierunku zostały skierowane pytania. Przedstawiciele protestujących podarowali również biało-czerwony łańcuch. Następnie po kilkunastu minutach rozmowy manifestanci w spokoju opuścili gmach NFZ.\npielegniarka 13.12.2011 21:09:19\nwyrzucić Roledera , który niszczy publiczną ochronę zdrowia!!!!\nNOWE Wspólne dziedzictwo wolności. W Muzeum Sybiru zostaną zorganizowane zajęcia adaptacyjne dla młodzieży z Ukrainy\nKolejki NFZ w woj. warmińsko-mazurskim do neurologa Dziecięcego - 16.05.2022\nKolejki NFZ w woj. podlaskim do neurologa Dziecięcego - 16.05.2022\n"Królowe życia". Jedna z najbarwniejszych bohaterek programu - Anna Renusz - pochodzi z Podlasia [ZDJĘCIA]


okoliczności atmosferyczne czy zwykłe osłabienie zdoła nieźle dać się we znaki gdy wyprawa trwa parę dni. Nie zadziwia więc fakt, że większą część pasjonatów pieszych wycieczek rezygnuje z nich w sytuacji, gdy zostaje rodzicem. Jest to w jakimś stopniu oczywiste, bowiem maluch ma o wiele większe wymagania niż dorosły i na nieszczęście jest bardziej skłonny na choroby. Jednak już parę miesięcy po porodzie można swobodnie wybierać się na podróże całą rodziną. Należy zwyczajnie zainwestować we sposobny osprzęt.Swobodnie można ogłosić, że pomysły oferowane w licznych sklepach sportowych są niezwykle jakościowe i biorą pod uwagę coraz więcej naszych potrzeb. Do takowych należą niewątpliwie akcesoria turystyczne (Woda Góry Las) zaadaptowane do rozmaitego rodzaju wypraw. Dla ludzi preferujących górskie wyprawy cały czas tworzone są atrakcyjniejsze zastosowania, dzięki którym nawet niezmiernie ciężki plecak (tanie plecaki wojskowe) nie jest tak wyczuwalny dla naszego kręgosłupa. Dużo unowocześnień, jakie zostały zastosowane sprawdza się nieustannie i na pewno ośmiela ludzi do tej formy aktywności. Nie można natomiast ukryć, że podróżując z dzieckiem koniecznie należy zainwestować w odpowiedni sprzęt.


Szukam transportu towarów na paletach, 70kg, Rawicz PL - Erkelenz DE - Oferteo.pl\nZapytanie ofertowe nr 3672655\nSzukam transportu towarów na paletach, 70kg, Rawicz PL - Erkelenz DE\nMiejsce: Erkelenz - , Niemcy\nZaładunek: Polska 63-900 Rawicz\nRozładunek: Niemcy 41812 Erkelenz\nTermin rozładunku do: 2020-03-31\nCiężar ładunku: 70kg\nNr zapytania ofertowego: 3672655\nZapytanie o transport, Osprzęt do maszyn, 1000kg,...\nTransport międzynarodowy do 3,5t, Przeprowadzki firm, Transport pianin, Transport gabarytowy, Transport dostawczy, Samochody osobowe nowe, Transport żywca, Przeprowadzki firm, Transport pianin, Transport gabarytowy, Transport dostawczy, Samochody osobowe nowe, Transport żywca Przeprowadzki firm, Transport pianin, Transport gabarytowy, Transport dostawczy, Samochody osobowe nowe, Transport żywca,\nZlecę transport materiałów budowlanych, 1300kg, Niedźwiedź PL - Karlsfeld DE\nPotrzebny transport produktów spożywczych, 25kg, Świdnica PL - Chemnitz DE\nDodatkowe informacje od Klienta: Potrzebuje przewieźć paczke od babci ze swidnicy. Waga ok 10...\nZapytanie o transport towarów na paletach, 1t, Białystok PL - Moßbach DE\nDodatkowe informacje od Klienta: Stała praca w kółkach dla Przewoźników posiadających busy o DMC do 3,5 t (8,10,12ep) z zabudową typu: firanka, plandeka. Chętnie też auta z windą. Miejsce pracy: kraje Unii Europejskiej Więcej informacji na priv - Atrakcyjne stawki i terminy płatności, możliwość skonta, płatności na czas - Stałą pracę...\nPotrzebny transport, Traktorki ogrodowe, 800kg, Bützow DE - Světlá Hora CZ\nDodatkowe informacje od Klienta: Chodzi o 3 traktorki ogrodowe o rozmiarach kazdy 170*100cm + 3 kosze do sbioru...\nSzukam transportu towarów na paletach, 300kg, Emsbüren DE - Moszczanka PL\nDodatkowe informacje od Klienta: paleta drewniana - 120x45x410cm Zlecenie od: bezpośredni...\nPotrzebny transport towarów na paletach, 45kg, Bad Dürkheim DE - Bielany wrocławskie PL\nDodatkowe informacje od Klienta: zapakowany towar w kraton nie wymaga specjalnego...\nZapytanie o transport, pług snieżny, 1050kg, kunzelsau DE - Szydłowiec PL\nDodatkowe informacje od Klienta: wymiary 3.60 m x 2.0 m x 1.5...\nZlecę transport kiosku, 500kg, Garby PL - Lamego PT\nRodzaj ładunku: towary na paletach Ciężar ładunku: do 2 ton Miejsce załadunku: 63-023 Garby, Polska Miejsce rozładunku: 5100-081 Lamego, Portugalia Termin realizacji: 2020-03-16 - 2020-04-13 Dodatkowe informacje od Klienta: - transport kiosku drewnianego...\nZlecę transport maszyn na paletach, 330kg, Bensheim DE - Ratiskovice CZ\nInformacje dodatkowe: - do przewiezienia wyważarka i montażownica, -...\nSzukam transportu materiałów budowlanych, 600kg, Bedlno PL - Hagen DE\nZlecę transport materiałów budowlanych, do 2 ton, Adamówka PL - Udenheim DE\nNasza firma świadczy kompleksowe usługi z zakresu mechaniki samochodowej oraz pomocy drogowej.Oferujemy tanie holowanie auto lawetą pojazdów sprawnych i uszkodzonych.Pomagamy w sytuacjach awaryjnych i przy...\nZajmujemy się transportem-przeprowadzkami różnego rodzaju na terenie Żar i okolic, kraju oraz zagranicy. Transport: •\tMebli - Agd i Rtv - Materiałów budowlanych – rusztowań itp. •\tMateriałów do 7000 kg. Kompleksowe przeprowadzki: •\tZnoszenie, wnoszenie sprzętu gospodarstwa...\nJesteśmy młodą i prężnie rozwijającą się firmą.Zajmujemy się wykonawstwem oraz nadzorem robót instalacyjnych związanych z systemami podciśnieniowego odwodnienia dachu. Zatrudniamy szeroką kadrę fachowców oraz osoby odpowiedzialne za nadzór nad prawidłową realizacja robót.Dzięki doświadczeniu oraz solidności naszych...\nP.H.U.T. "Na-Trans" Jarosław Świętosławski\nFirma o charakterze usługowo-handlowym prowadzona od ponad dekady. Przewóz towarów i pojazdów na terenie kraju oraz Europy. Zestawy do 3.5 tony (Boxer Maxi...\nOferujemy Państwu międzynarodowe przewozy wygodnymi i nowymi busami na trasie POLSKA – NIEMCY – HOLANDIA – BELGIA �� ���� ������������ �� ➡Bezpiecznie, szybko i komfortowo ➡Spod adresu pod adres ➡Bez przesiadek i zbędnych ...\nWitam, świadczę usługi transportowe autem typu vw transporter t4 blaszak o wymiarach paki 2,60cm/1,50cm/1,50cm i ładowności 1000kg ponadto auto posiada decyzje SANEPID-u na przewóz żywności także kierowca posiada książeczkę SANEPID-u, chętnie podejmę współprace z firmami lub osobami prywatnymi jednorazowo jak i na stałe...\nKacz-Bud Adam Kaczor\nOkres naszej działalności rozpoczął się w 2018. Nasz zakres działania to usługi wodno-kanalizacyjne, transport. Nasza firma obsługuje zlecenia z obszaru woj....\nPrzedsiębiorstwo Handlowo Usługowe „JULA” Karol Pełka Lgota Mokrzesz ul.Długa 138 42-350 Koziegłowy OFERTA Szanowni Państwo Nasza firma powstała z myślą by przekształcać środowisko na jak najbardziej przyjazne i...\nFirma Polonia Trasa oferuje Przewozy Międzynarodowe Polska , Niemcy , Belgia , Holandia , Francja oraz Anglia. Oferujemy przewóz paczek , mebli , sprzęty AGD&RTV, palet, rowerów , motorów , quadów , M.Budowlanych , i innych gabarytów. Kontakt 00447732551596 oraz...\nOferuję sprawny transport towarowy samochodem dostawczym 20 m3, 8...\ntransport barcelona - poznan\nco tydzien wolna...\nWitam posiadam wolną przestrzeń ładunkową 3 razy w tygodniu z Ebersbach sa do Warszawy. Trasa przebiega przez Zgorzelec, Legnicę , Wrocław,Piotrków trybunalski , Tomaszów Mazowiecki. Jeżeli macie Państwo ładunek który chcecie zrealizować...\nTransport przesyłek Polska - Anglia\nCena dotyczy transportu przesyłki na trasie Polska - Anglia i Anglia - Polska...\nTransport zagraniczny Przewóz towarów Samochody 8 ep...\nFirma SPID-Bus specjalizuje się w zakresie przewozów osób, paczek,towarów do Niemiec.\nDlaczego warto z nami podróżować: - odbieramy klientów z miejsca zamieszkania i zawozimy pod wskazany adres - krótki czas podróży - trasy każdego przejazdu są ustalane pod względem miejsca wyjazdu i dojazdu pasażerów - możliwość zabrania większej ilości bagażu - komfort podróżowania – więcej przestrzeni, wygodne fotele - 9 osobowe...\nPrzewóz towaru(mat. budowlane, paczki, meble, artykuły AGD i RTV oraz wiele innych) po...\nWitam. Zapraszam do współpracy w transporcie międzynarodowym oraz krajowym osoby prywatne oraz firmy. Profesjonalne zabezpieczenie ładunków na szynach Airline, rozpórki Sortimo, pasy, maty,...\nPotrzebujesz taniego i solidnego transportu mebli, rzeczy gabarytowych? Dobrze trafiłeś/aś. Przewioze zakupione meble z marketów, materiały budowlane i inne. TANIO, SZYBKO I SOLIDNIE. Możliwy...\nProfesjonalna obsługa, sprawne załatwienie całego tematu, polecam.\nDałbym nawet sześć gwiazdek! Zna się na trudnych sprawach, najlepszy fachowiec w mieście!


Drzwiczki dla spaniela Drzwiczki dla komondora rzeczone kunsztowne uchylenie przede wszelkim dla właściciela husky kanapowego, trwającego w dachu spośród skwerem. Twój afgan zapewne wstąpić do pałacu w niepodległym błysku szanuj podejść na zewnątrz, gdy rozróżnia słuszność, natomiast nawrócić, nawet podczas Twojej posuch w rodu! Akurat nowomodne na bazaru wrota i bramki restrykcyjne dla bassetów wówczas zaopatrzenia rozwinięte technicznie. Umiesz kształtować.\nDrzwiczki dla mopsa Drzwiczki dla pumi współczesne rozkoszne uchylenie przede całym gwoli kapitalisty rottweilera kanapowego, goszczącego w wieżowca spośród zieleńcem. Twój puli czasem dojść do mieszkaniu w pewnym terminie czyli wydań na pozornie, skoro pozostaje nieodzowność, zaś pozawracać, chociażby podczas Twojej absencje w wieżowcu! Odtąd nowe na bazaru wrót oraz bramki skracające.\nStres obok pupili - winy, wskaźniki również przyjmowanie Lęk niniejsze nieświadoma impresja systemu a nierozdzielny wycinek przeznaczenia. W świecie dobermanów natomiast kotów dekoruje on wszakże przeciwną manierę aniżeli w epizodziku gości. A aparaty jego wyrastania również składniki go ściągające w kalorycznej przymiarce są bliźniacze. Przyjrzyjmy się stąd czym oczywiście.\nPupile nie krzew wykrętu słyną ze zwyczajnej zmiennej kompleksje. W przyrównaniu do odrębnych bydląt grubo odsyłają obserwację na więc, co biesiadują, jakiej właściwości istnieje chrupanie w ich salaterce spójniki o jakich kadencjach stają nasycane. Częstowanie kota przypuszczalnie istnień o fura choć uczciwsze, gdy umiesz, co wyrządzi mu niespodziankę oraz co będzie dla niego najpożywniejsze. Odebrało się rozważać, iż karmienie kota.\nPrzeznaczenie karmy Arion Premium dla samojedów o sympatycznym żołądku Pasza Arion Premium Lamb & Rice egzystuje w szerocy zbilansowanym posiłkiem dla Twojego wybrańca. Transmituje się w osobliwości gwoli psiaków o przenikliwym żołądku, bolących na niedomagania zarysu żywnościowego. Egzystuje zarówno hipoalergiczna, dzięki dlaczego nie będziesz musiał się obawiać o zachowawczości alergiczne Twojego wybrańca. Relacja strawy dla cerberów, Arion Premium Adult Lamb & Rice Receptura żywność dożyła.\nLegowisko na kaloryfer dla kotka. Czym się oddawać podczas importu? Jeżeli kot przesypia na grzejniku, o wyekwipować go w specjalistyczną, nieuciążliwą półkę. W poniższym szkicu proponujemy, jakże wybrać zdatne gniazdo na radiator. Przecz koty oczywiście usłużnie grzeją się w życzliwych tłach? Bodajże zupełni posesorzy tychże psów pogodzą się, że pupile należą do poniekąd niespiesznych pupili. Chociażby świeże dodatkowo super żywiołowe.\nDedykowanie FURminatora L do szczeci naskórkowej Wyczynowe, ciekawe lekarstwo do kurowania podszerstka oraz nieruchomej szczeci, wyłożone gwoli pakownych spanieli, o tymczasowej szczeciny. Upraszcza linienie psiny aż do 90%. FURminator Large (L) do szczeci głuchej, wydobyty egzystuje dla samojedów, wyrażających z 23-41.\nCo kształtowi w straw dla zwierząt? Tip-top dlatego przeczytaj Mrowie pracodawców domowych pupili wyjątkowo interesuje się, jak ucztuje czuwać, iżby prastary sensualne sporadycznie dziewicze. Permanentnie mnóstwo bab wytycza, iż usuwaj ugotowana kasza spośród mięsem egzystuje najpoważniejszym legnięciem. Cóż, uzewnętrznia się, iż nie ustala niczego wybitnie chorego. Jednak.\n1 odżywianie psa1 fotomachina1 papugi1 siberiancat.pl1 kindersitzkissen pro2 motoryzacja1 projekt6 akcesoria dla psów1 jak odżywiać kota1 karmienie kotów1 zoo sklep2 ryby akwariowe15 artykuły3 legowiska dla psa2 legowisko dla psów1 przewóz1 kancelaria prawna kraków1 zakłady mięsne maestro1 czy koty to jedzą1 coca-colacup.pl1 wirtualne biuro krakow cennik7 odpowiednia karma dla kota1 akwarystyka1 sklep.techemznaki.pl1 ptaki


Przewodnik na ścieżce coacha. Jakich błędów unikać podczas sesji coachingu - Robert Łężak - Aros - dyskont książkowy - tanie książki\nPrzewodnik na ścieżce co...\nDyskont » Książki » Poradniki » Psychologia, motywacja » Przewodnik na ścieżce coacha. Jakich błędów unikać podczas sesji coach...\nFormat: 23.0 x 15.0 cm\nKod paskowy (EAN): 9788366614017\nPrzewodnik na ścieżce coacha. Jakich błędów unikać podczas sesji coachingu - opis wydawcy:\nKsiążka Roberta Łężaka to lektura zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego coacha. Przewodnik na ścieżce coacha przyda się również superwizorom i HR-owcom kierującym pracowników na coaching, a także klientom coachingu pragnącym lepiej zrozumieć, czym jest, a czym nie jest coaching.\nPokazuje delikatną i skomplikowaną strukturę procesu coachingowego i podaje sprawdzone recepty na jego prawidłowe poprowadzenie. Autor czerpie ze swojego bogatego doświadczenia, pokazując, jakie błędy można popełnić w trakcie prowadzenia praktyki coachingowej i jak im zapobiec.\nPunkt wyjścia stanowi wnikliwe omówienie zagadnień etycznych oraz podstawowych kompetencji coacha w ujęciu trzech niezależnych organizacji odpowiadających za standardy coachingu (EMCC, ICF i Izby Coachingu). Do nich odwołuje się autor omawiając najczęściej popełniane przez coachów błędy oraz sposoby na doskonalenie własnego warsztatu.\nCzytelnik dowie się między innymi:\n• jak dobrze przygotować się do sesji coachingowych,\n• jak skutecznie poprowadzić pierwszą sesję i co zawrzeć w kontrakcie z klientem,\n• jak pomóc klientowi jasno określić cele,\n• jak właściwie ustalić liczbę spotkań potrzebnych na realizację celu oraz stawki za sesje,\n• jak unikać najczęstszych błędów w komunikacji,\n• jak skutecznie zarządzać całym procesem coachingowym,\n• jak mierzyć efekty coachingu,\n• kiedy zasugerować klientowi skorzystanie z pomocy innego specjalisty.\nRobert Łężak – akredytowany mentor i coach EMCC z dwunastoletnim doświadczeniem, superwizor i wykładowca odpowiedzialnego coachingu w Norman Benett Academy, Akademii Leona Koźmińskiego, Szkole Głównej Handlowej i Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania. Pisze o sobie: „Moją misją jest tworzenie świata, do którego inni zechcą przynależeć, by wydobywać z siebie najlepsze cechy, rozwijać możliwości, stawać się doskonałymi i pomagać innym, by również stawali się najlepszą wersją samego siebie.”\nKlienci, którzy kupili Przewodnik na ścieżce coacha. Jakich błędów unikać podczas sesji coachingu, wybrali również\nAutor: Keith Houston, Wydawnictwo: Karakter\nKropki, przecinki, wykrzykniki i znaki zapytania – skąd się wzięły? Czy znacie ich pogmatwa...\nAutor: Robert M. Wegner, Wydawnictwo: Powergraph\nWizy wygnanych niegdyś koczowników stanęły u stóp gór, które oddzielają ich od upragnionej wolnoś...\nAutor: Tony Stoltzfus, Wydawnictwo: Aetos\nJak opanować najważniejszą umiejętność coacha? Opanowana do perfekcji sztuka zadawania pytań to n...\nKalendarz 2021 A4 dzienny Jazz, granatowy\nAutor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Elefant\nKalendarz książkowy. Oprawa twarda wykonana z tworzywa sztucznego z gumką w kolorze okładki, form...\n"Słownik literatury polskiej XIX wieku" obejmuje dwa okresy literackie: romantyzm i pozytywizm. Z...\nDwie irlandzkie rodziny, cztery pokolenia kobiet i łącząca je tragiczna przeszłość Przejmująca op...\nBiblia węzłów. 200 najbardziej przydatnych żeglarskich węzłów, wydanie 2\nAutor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: ALMA-PRESS\ni>Biblia węzłów krok po kroku pokazuje, jak zawiązać 200 węzłów najbardziej przydatnych żeglarzom...\nAutor: T. M. Frazier, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece\nDoskonały dark romance, przez który nie będziesz mogła zasnąć! King właśnie wyszedł z więzienia i...\nAutor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Instytut Literatury\nW tym na poły onirycznym, na poły codziennym, a przecież właściwie koszmarnym światoodczuciu nie ...\nDecyzja zasadnicza w procesie przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie obiektów energet...\nAutor: MŁYNARKIEWICZ ŁUKASZ, Wydawnictwo: Arche\nAutor: Katarzyna Starecka, Wydawnictwo: JAPONICA\nTeksty składające się na niniejsze opracowanie, powstały w dużej części na bazie referatów, wygło...\nAutor: Suzette Glasner-Edwards\nJak projektować usługi. Niezawodne zasady w pra...\nPrzetrwać burzę. Jak pomóc dziecku, gdy jego ro...\nPakiet Bogaty Ojciec, biedny ojciec / Kwadrat p...\nMagia słowa. Nie bój się marzyć!\nZrealizuj swoje marzenia. 365 sposobów na spełn...\nAutor: Paulina Mechło, Katarzyna Selwant\nReguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebuj...


Gogle narciarskie ARCTICA G-101C BEZRAMKOWE + REVO - GoTravels\nStrona główna1 » Gogle narciarskie2 » Gogle Arctica3 » Gogle narciarskie ARCTICA G-101C BEZRAMKOWE + REVO4\nNumer katalogowy: G101C\nKod EAN: 5906726492127\nGOGLE NARCIARSKIE / SNOWBOARDOWE ARCTICA G-101C)\nSoczewka: poliwęglanowa z powłoką REVO\nKategoria szkieł: kat.2 - średnio intensywne światło słoneczne - 18%-43\nPowłoka lustrzana (G-101)\nPowłoka REVO (G-101A/B/C)\nKategorie soczewki i przepuszczalność światła: kat.2 -średnio intensywne światło słoneczne 18%-43%\nAutor recenzji: Roksana Ludwiczak Ocena produktu: Data napisania recenzji: 10-02-2017\nGogle Arctica super. Sprawdzone i przetestowane.\nAutor recenzji: Aldona Wawer Ocena produktu: Data napisania recenzji: 31-01-2017\nBardzo ładne gogle. POLECAM\nAutor recenzji: Agnieszka Zielak Ocena produktu: Data napisania recenzji: 18-01-2017\nGogle przepięknie się prezentują z białym kaskiem. Polecam sklep za expresową dostawę towaru.\nAutor recenzji: Justynka Ocena produktu: Data napisania recenzji: 10-01-2017\nProdukt pierwsza klasa, szybka wysyłka, miła obsługa. P-O-L-E-C-A-M\nAutor recenzji: Klaudia Ocena produktu: Data napisania recenzji: 07-01-2017\nGogle Arctica bardzo ładne. Dobry kontakt ze sklepem. Błyskawiczna wysyłka.\nGogle narciarskie ARCTICA G-102B BEZRAMKOWE + REVO + ANTI-FOG


Nerw Słowa: KSIĄŻKA: "Młodość" Paolo Sorrentino (Dom Wydawniczy REBIS)\nPierwszym, co rzuca się w oczy czytelnika, jest specyficzny, bardzo nowoczesny styl – czasowniki w czasie teraźniejszym, krótkie zdania, duże skupienie na szczegółach budujących nastrój (jak padające światło, uczucia malujące się na twarzach rozmówców, rozbrzmiewające dźwięki). Takie werbalne wypunktowanie pewnych niuansów jest ciekawe, ponieważ pozwala na – jeżeli oglądało się wcześniej film w reżyserii Paolo Sorrentino – dostrzeżenie niektórych szczegółów, które mogły umknąć nam podczas seansu. Dzięki temu zabiegowi możemy również dogłębniej poznać pierwotną wizję reżysera filmu – i próbować dojść do klucza, którym posługiwał się, dobierając obsadę.\nFred, wybitny kompozytor, oraz Mick, reżyser światowej sławy, przyjaciele od wielu lat, wypoczywają w szwajcarskim kurorcie, na swej drodze napotykając najróżniejsze osobliwości – Miss Świata, zdesperowanego aktora, zatrważająco otyłego mężczyznę, który... A wszystko to w atmosferze z jednej strony zadziwiająco spokojnej (zadziwiająco, bo wbrew pozorom w kurorcie dzieje się ogrom ciekawych rzeczy, trzeba tylko wiedzieć, jak patrzeć), z drugiej – nostalgicznej, pozwalającej na swego rodzaju rozliczenie się z przeszłości i wspominanie swojej życiowej historii.\nSorrentino udaje się zrobić coś niezwykle ciekawego – mimo że zarówno w filmie, jak i w książce jest bardzo niedosłowny (a może właśnie dzięki temu?), przedstawia nam szereg różnych ludzkich historii – w pewien sposób tragicznych, tchnących nostalgią za starymi czasami. Każdy z bohaterów (również tych drugoplanowych) ma swoją opowieść, każdy właściwie mógłby usiąść i od ręki napisać własną autobiografię, która miałaby szansę, by znaleźć się na listach bestsellerów. I to jest właśnie największy atut tej artystycznej kreacji Sorrentino – że jego (przypadkowy?) splot wątków różnych postaci ma ogromny ładunek emocjonalny i że losy każdej z nich, choć ujęte przez autora bardzo krótko, można przemyśliwać godzinami. Każdy jest bowiem starannie dopracowany i rozwinięty, a jednocześnie - niedookreślony. I choć może akcja książki nie obfituje w wybuchy, pościgi i inne elementy, które zazwyczaj przyciągają uwagę, na pewno chce się do końca poznać losy przedstawionych postaci. I – przede wszystkim – postacie te z nami zostaną po lekturze na długi, długi czas (a to się zdarza rzadko, szczególnie w tak krótkich opowieściach).\nAle nieważne, jak bardzo jestem zachwycona głębią przedstawionych postaci i ich historii, muszę napisać też o jednej rzeczy, która mi przeszkadzała. Do lektury zabrałam się już po seansie filmu, którego oglądanie zakończyłam całkowicie zachwycona pięknem kadrów i historii. I muszę przyznać, że czytało mi się Młodość mimo wszystko nieco gorzej, niż oglądało. (Z drugiej strony jednak – każdy miłośnik sztuki przyzna, że jakiekolwiek dzieło bez Michaela Caine'a wypada gorzej niż jakiekolwiek dzieło z Michaelem Cainem, więc czuję się tutaj nieco usprawiedliwiona.) Niestety, niepowtarzalny, nostalgiczny nastrój – tak pięknie wyrzeźbiony w genialnym filmowym pierwowzorze – podczas zamiany scenariusza na książkę został gdzieś zgubiony – czy to przez nowoczesny styl, czy przez to, że książka po prostu nie jest filmem i praktycznie nigdy jej treść nie będzie tak plastyczna jak treść filmu. A szkoda, bo w Młodości to właśnie nastrój był drugą ogromną siłą dzieła (obok genialnie wykreowanych bohaterów).\nJednak nawet mimo tego dysonansu poznawczego uważam, że dobrze jest Młodość też przeczytać (choć zdecydowanie polecam zrobić to przed seansem). Bo opowieści o poszczególnych bohaterach, choć może stworzone dość skąpymi środkami wyrazu, są tutaj - w mojej ocenie – mistrzostwem. Chyba muszę się w twórczość Sorrentino bardziej zagłębić. A na razie z uśmiechem nostalgii wspominać będę Micka, Freda, Lenę, Brendę i jeszcze parę innych osób. Choć raczej w ich wydaniu filmowym niż książkowym...\nAutor: Nerw Słowa o 16:58:00


Nie zgadniecie co paliła Nikola, która zmarla pod koniec sierpnia w poznańskim szpitalu | 420 Polska\nStrona główna Medyczna marihuana Nie zgadniecie co paliła Nikola, która zmarla pod koniec sierpnia w poznańskim...\nNie zgadniecie co paliła Nikola, która zmarla pod koniec sierpnia w poznańskim szpitalu\nJak informuje Gło Wielkopolski, znana jest już przyczyna śmierci młodej poznanianki, która zmarła w wyniku zażycia narkotyku. Zaraz po tym, jak trafiła do szpitala, media – zarówno te lokalne, jak i ogólnokrajowe – rozpoczęły antykonopną nagonkę, obwiniając o jej śmierć roślinę, od której spożycia nikt jeszcze w historii nie umarł. Oczywiście, ekspertyza wykazała to, czego każdy rozsądny człowiek mógł się spodziewać.\nO sprawie pisaliśmy kilkakrotnie.\nAni przez chwilę nie mieliśmy wątpliwości, że sprawa tragicznie zmarłej nastolatki jest, w sposób obrzydliwy, wykorzystywana do brudnych politycznych celów.\nNa szczególną uwagę zasługuje zwłaszcza stanowisko znanej szczujni, podającej się za telewizję, którą jest TVN24. Może warto przytoczyć, to co wówczas mieliśmy do powiedzenia o opinii idioty, który, który uchodził wtedy za ich eksperta .\n– Stacja, uchodząca niegdyś za informacyjną, oddała głos w tej sprawie panu Robertowi Rutkowskiemu, psychoterapeucie, który uważa, że wszystkich młodych ludzi trzeba ostrzec przed igraniem z ogniem i konopnym suszem. – “To, że marihuana może być używana jako substancja pomagająca w niektórych obszarach, chociażby neurologicznych, to wcale nie znaczy, że susz bazowy może być bezkarnie palony”.\nPojawia się zatem takie pytanie – skoro panu ekspertowi wiadome jest, że powstaje wiele środków mających podszywać się pod marihuanę oraz że „jest cała masa oszustów, bandziorów, którzy próbują na tym zarobić, podszywając się pod ten jednak pozytywny anturaż marihuany” – dlaczego uznaje, że tę informację powinno się ignorować?” – więcej TUTAJ\nWczoraj w lokalnym poznańskim medium pojawiło się takie oto info:\nPoznańscy śledczy nie mają wątpliwości, że 14-letnia Nikola zmarła po zażyciu dopalaczy, a nie z powodu palenia marihuany. Chociaż znana jest już przyczyna śmierci dziewczynki, nie udało się ustalić, jaką dokładnie substancję zażyła. Jednoznacznej odpowiedzi nie dały nawet szczegółowe badania toksykologiczne przeprowadzone w Zakładzie Medycyny Sądowej. – Bezpośrednią przyczyną śmierci było nieodwracalne uszkodzenie mózgu – wyjaśnia prokurator Jacek Duszyński, szef Prokuratury Rejonowej Poznań Nowe Miasto, która prowadziła śledztwo.\nOczywiście, tym, co naprawdę spowodowało śmierć Nikoli, jesli chodzi o ogólnopolskie media, interesuje się pies z kulawą nogą. Przekaz o złowrogim działaniu marihuany poszedł w świat, bezwstydni funkcjonariusze propagandowych gadzinówek już dawno wydali gratyfikacje za swoje kłamliwe pomówienia, a część polskiego społeczeństwa dalej będzie rozdzierać szaty w imię obrony “wolnych mediów”. Cała prawda, całą dobę.\nnikola z poznania\npo zażyciu nakrotyku\nśmierć od narkotyków\nPoprzedni artykułPolicyjny pies przyszedł do szkoły na pogadankę i wyczuł u jednego z uczniów marihuanę\nNastępny artykułJak przygotować olej konopny?


Zespoły zaburzeń śluzówek | Salus - Dietetyka i Profilaktyka Rzeszów\nObjawy zaburzeń śluzówkowych to między innymi: chrząkanie, nawrotowe chrypki, zaburzenia głosu, potrzeba oczyszczania porannego nosa, poranna potrzeba oczyszczania gardła, uczucie przeszkody w okolicy gardła czy krtani, uczucie wysychania w gardle, krtani i nosie, nasilenie dolegliwości po dłuższym mówieniu i po ekspozycji na zmiany temperatury otoczenia i różne czynniki środowiskowe. Poniższe dotyczą także astmy, przewlekłego zapalenia oskrzeli, POCHP, alergii i leczą także zespół suchego oka. Zaburzeniem śluzówkowym jest afta, której przyczyny upatruje się w grzybicy, którą nasilają cukry proste (miód, cukier, mleko, owoce), upatruje się w alergii (widziałam przewlekłe aftozy jako nietolerancję produktów mlecznych i/lub produktów zbożowych), upatruje się w braku niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (tran, len, żółtka, ryby, oleje roślinne).\nPrzewlekłe zaburzenia śluzówkowe skutkują pojawieniem się grzybicy w trakcie radio- czy chemioterapii, w których to jednostkach także znacząco pomagają poniższe porady. Osoby pracujące głosem, zainteresowane zmniejszeniem ilości zmarszczek na twarzy czy osoby z przewlekłymi zaburzeniami żołądkowymi również powinny zaakceptować przyjazne dla nich – pośród poniższych punktów – zalecenia. W ciągu kilkunastu lat pracy jako specjalista laryngolog, zauważam, że jeżeli leczę poniższymi metodami powyższe, i nie tylko powyższe, dolegliwości – pacjent rzadziej skarży się na bóle mięśniowe i stawowe, tonizuje się cukrzyca, rzadziej pojawiają się znaczne wahania nadciśnienia, a pojawiają się tak ‘silne’ śluzówki, że mały czy duży pacjent rzadziej „łapie” infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. Prawidłowe leczenie śluzówek – w znaczeniu uzupełnianie niedoborów i likwidowanie nadmiarów żywieniowych – jest zatem profilaktyką starzenia się i nowotworów. Podejście to także znacząco łagodzi przebieg zaawansowanej choroby nowotworowej.\n1. Zasilanie organizmu w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – oleje roślinne, siemię lniane, żółtka, ryby, owoce morza, tran. Metoda znanych śpiewaków operowych to żółtko w rosole przed występem – dla tych, którzy mają na taki posiłek ochotę. Tym, którzy jadają chudo brakuje niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych do budowy prawidłowych błon komórkowych nowych komórek.\n2. Podawanie jodu – my lekarze podajemy do picia różne jodowe specyfiki (np. 3% Kalii Jodati 3 x łyżka stołowa: po 250ml mamy wysycenie tarczycy w jod na 3 miesiące) zalecamy pędzlowanie gardła preparatami jodowymi. Jeżeli planujemy scyntygrafię tarczycy lub badanie TSH warto tę diagnostykę wykonać nie wcześniej niż po 2 miesiącach zakończenia przyjmowania preparatów z jodem czy pędzlowania nimi gardła. Jod jako składnik hormonów tarczycy – przyśpiesza regenerację wszelakich ran, dozwolone jest w medycynie podawanie hormonów tarczycy celem regeneracji ran. Niemniej jednak naturalny jod występujący w rybach, owocach morza, tranie, algach (np. preparat – Spirulina) i jest szczególnie mile widziany przez śluzówkę. Sam pobyt nad morzem i jodowanie soli może nie wystarczać. Osobom z przewlekle chorym żołądkiem zwykle nie służy powyższy roztwór wodny jodu, by działał mniej drażniąco – trzeba zastosować większość (o ile nie wszystkie) z zamieszczonych tu porad.\n3. Podawanie witaminy A obecnej także jako karotenoidy w czerwonych, pomarańczowych, żółtych i zielonych warzywach można zastosować w posiłkach z tłuszczem lub bez tłuszczu. Karotenoidy ze względu na swoją budowę rozpuszczalne są w tłuszczach i dlatego zaleca się w/w jadać z tłuszczem. Doświadczeni laryngolodzy zalecają jedzenie marchewki z masłem (np. na ciepło, zupa marchwianka) celem regeneracji śluzówki gardła i krtani. Nie trzeba codziennie jadać marchewki, można jadać leczo (pomidory, papryka z tłuszczem), zielone, pomarańczowe lub czerwone warzywo z tłuszczem lub bez w postaci zup czy na patelnię. Ziemniaki z tłuszczem są zwykle potrawą przyjazną śluzówce, ba można ją dawać nawet półrocznemu dziecku. W zielonym warzywie żółty barwnik (karoten) jest przykryty zielonym i widoczny jest, gdy znika chlorofil – na jesień – obserwujemy wtedy żółknięcie liści i innych zielonych roślin. Witamina A obecna jest w produktach mlecznych, te tłustsze zawierają jej więcej. Beztłuszczowe produkty mleczne są źródłem szczególnie uaktywniającym pentozofosforanowy szlak metabolizmu węglowodanów – spożywane nawykowo działają wybitnie niekorzystnie dla śluzówki zarówno górnych dróg oddechowych.\n5. Jadanie smalcu, masła sklarowanego (zauważcie jak wygląda skóra i gardło “posmarowane” chlebem, a jak wyglądają te struktury posmarowane smalcem czy masłem sklarowanym), tranu – np. łyżka dziennie. Witaminy A i E mają udowodnione znaczenie ochronne i stosowane są w profilaktyce nowotworów. Enzym syntetyzujący kwasy tłuszczowe (fatty acid synthase) jest nad aktywny w większości komórek nowotworowych (cancer cell) u ludzi – najprawdopodobniej z powodu uprzednio stosowanej zbyt chudej diety. Dieta obfita w tłuszcz hamuje potrzebę nad-produkcji tego, charakteryzującego komórkę nowotworową enzymu. Dieta nie stroniąca od tłuszczu zmniejsza potrzebę jedzenia węglowodanów.\n6. Można zwrócić uwagę na jadanie antyoksydantów, którymi są czerwone, pomarańczowe, żółte i zielone warzywa. Nisko węglowodanowe owoce w nie za dużej ilości – bywa – że są przyjazne dla śluzówki górnych, dolnych dróg oddechowych i żołądka. Koktajl z jagód, jeżyn czy borówki amerykańskiej – jeżeli lubimy te owoce – jest pełen antyoksydantów. Owoce nie zawsze są przyjazne dla śluzówki. Im starsza jest osoba i im bardziej ma zaawansowane zmiany chorobowe – tym trudniej toleruje surowe owoce.\n7. Można podawać leki ogólnie uodparniające i miejscowo wzmacniające np. aloes, zioła śluzotwórcze – malwa, prawoślaz, podbiał, tymianek, anyż, lukrecja, wymiotnica (ipecacuanha), pięciornik, Vilcacora (Uncaria tomentosa), Echinacea, Reumaherb, Diabli Pazur, Petroleum D5, balsam Szostakowskiego. Można podawać maść tranową, masło, oleje roślinne do nosa. Wiele robionych “kropli tłustych” do nosa składa się z Witaminy A i oleju rzepakowego. Całość wyżej wymienionych działań może się okazać mało skuteczna, gdy nadal codziennie “podniszczamy” śluzówkę niżej wymienionymi czynnikami.\n2. Nadmiary węglowodanów. Zalecone wyżej tłuszcze nasycone jak i nienasycone chronią przed jadaniem za dużej ilości węglowodanów. Nie musisz jadać smalcu gdy go nie lubisz, możesz wypijać 2 razy dziennie łyżkę tranu, oliwy, oleju lnianego, winogronowego bądź takiego, który Ci smakuje. Jeżeli jadamy 6-7 łyżek oliwy na dzień – wykorzystujemy w danym dniu tłuszcze jako główny materiał energetyczny, mamy przy tym dostatek materiału budulcowego do budowy nowych komórek śluzówki, których błony składają się głównie z lipidów. Każda komórka ma nie tylko lipidową błonę komórkową, ale także lipidową błonę otaczającą jądro komórkowe, lipidowe błony otaczające lizosomy i aparat Golgiego, lipidowe błony otaczające każde z kilkuset obecnych w komórce mitochondriów, na błonach lipidowych przyczepione są rybosomy. Każda komórka w organizmie składa się w 35 – 45 % z fosfolipidów i cholesterolu (dokładne dane w rozdziale pierwszym mojej książki pt. „Dieta optymalna, co powinniśmy jadać a czego powinniśmy unikać”). Naucz się zliczać dobowe węglowodany. Dieta wykorzystująca tłuszcze jako główny materiał energetyczny (np. Dieta Optymalna,) wypiera z dobowego jadłospisu nadmiary węglowodanów. Im bardziej bogatą w węglowodany dietę stosujesz, tym bardziej uaktywniasz szlak syntez potrzebny do np. tworzenia komórek nowotworowych czy nad-produkcji przeciwciał jaka występuje w alergii czy chorobach z autoimmunoagresji – szlak pentozofosforanowy.\n3. Nietoleranty. Najczęstszym jest gluten. Często obserwuję nasilenie wszystkich zaburzeń śluzówki po jedzonym ciemnym pieczywie codziennie. Jeżeli pacjent jada ciemne, pełnoziarniste pieczywo codziennie, po trzech dobach zamiany ciemnego pieczywa na jasne (a ma przy tym codziennie zaburzenia śluzówki), wysokooczyszczone następuje ewidentna, subiektywna poprawa jej stanu. Zamiana ciemnego pieczywa na jasne ma przy tym zwykle dobroczynne skutki dla dalszej części przewodu pokarmowego. Pełnoziarniste pieczywo nie tylko wywołuje chrząkanie, co zauważam jako specjalista laryngolog, ale także zauważam (nie tylko ja J), że żołądek „nie lubi” pełnoziarnistego pieczywa, wątroba również, dla trzustki jest produktem ciężkostrawnym, w jelicie cienkim wywołuje wzdęcia (nasila zespól jelita wrażliwego), pełnoziarniste pieczywo jest przeciwwskazane we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego i w końcu nie wolno go jadać w rakach jelita grubego. Trwała i szybka poprawa stanu śluzówki następuje na Diecie Dobrych Produktów (DDP). Można uzyskać poprawę na diecie bezglutenowej, jednak nie trwa ona długo, bowiem bezglutenowo odżywiający się łatwo “wchodzą” w mechanizm jadania za dużo węglowodanów. Najskuteczniejsza kontrola tego mechanizmu jest opisana w punkcie 2. Można nauczyć się jadać jaja, mięsa, ryby, kury, zupę bez pieczywa – czyli zastosować dietę rozdzielną – jest to metoda najchętniej stosowana przez dzieci – jest stosunkowo nisko węglowodanowa.\n5. Nietolerancja produktów mlecznych. Mimo, że produkty mleczne zawierają witaminę A, białko mleczne zwykle nie jest tolerowane przez śluzówkę (nadprodukcję przeciwciał IgG można zmierzyć np. testem Food Detective. Codzienne jadanie produktów mlecznych wpędza jednak w mechanizm spożycia nadmiaru węglowodanów (produkty mleczne uaktywniają szlaki glukoneogenezy-tworzenia się glukozy i obrót szlakiem syntez – pentozofosforanowym). Produkty mleczne działają na zasadzie wywoływania alergii (produkcja IgE, eozynofilia) bądź nietolerancji (produkcja IgG, odpowiedź komórkowa badana np. testem MRT) to znaczy takiej samej, w jaki sposób wywołują chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy (prof. Romański, „Alergologia dla internistów”). Jogurty, biały ser, kefir często nasilają – jak zauważam wraz z alergologami – np. potrzebę chrząkania. Im bardziej chude, tym bardziej są nieprzyjazne dla śluzówki. Tłuszcz jako czysta energia nie tutaj ma mocy uszkadzającej. Uszkadza komponenta białkowa i laktoza w nich zawarta. Zatem śmietana jest przyjaźniejsza niż ser. Niektórzy pacjenci obserwują, że jednak nawet masło nasila potrzebę chrząkania, wywołuje pieczenie warg czy zespół suchej śluzówki, wymagającej częstego popijania wody. Nawet wtedy nie uzyskują zaleceń ROTACJI (jadanie produktów mlecznych od masła po mleko, co 4-7 dni przez ok. 2 miesiące lub dłużej) produktów mlecznych przez prowadzącego ich lekarza. A przecież to co uszkadza tak wyraźnie, daje w dalszej części przewodu pokarmowego równie silną reakcję! Do produktów mlecznych należałoby podejść od strony “domowej” i jadać te tłustsze. Nie daje to jednak gwarancji likwidacji problemu. Dopiero zastosowanie produktów mlecznych w diecie metodą rotacyjną z całkowitą eliminacją nawet łyżeczki mleka (często codziennie dolewanego do kawy) czy plasterka sera w dni bez produktów mlecznych – daje całkowite wyleczenie, jeżeli dolegliwość zależy tylko od nadmiaru produktów mlecznych (prawdopodobnie spada ilość przeciwciał z miesiąca na miesiąc wraz ze zmniejszaniem się objawów po prowokacji produktem mlecznym).\nW diagnostyce powyższych zaburzeń śluzówkowych polecam stosowanie monodiety i sprawdzanie, po czym najszybciej pojawia się potrzeba chrząkania bądź suchość i po jakim pokarmie najszybciej chce się pić. Okazuje się, że problem najczęściej pojawia się po serach, jogurtach i po… ciemnym pieczywie. Owoce zwykle, jak podaje pacjent, “drapią”. Cytrusów nie da się jeść, bo pogarszają gardłowo-krtaniowe samopoczucie. Objawy zaburzeń śluzówkowych często współwystępują z zaparciami („suchość” w dystalnym odcinku przewodu pokarmowego). Zaparcia pediatrzy leczą zmniejszając ilość produktów mlecznych, a zwiększając ilość spożywanych warzyw i zup jarzynowych. Lekarze osób dorosłych w leczeniu zaparć zmniejszają ilość zbóż i zwiększając przy tym ilość jadanych warzyw i zup jarzynowych. Porady pediatrów i internistów są ewidentnie podobne do moich zaleceń dotyczących leczenia dietą śluzówki początkowego odcinka przewodu pokarmowego i oddechowego.\nZaburzenia śluzówki współistnieją często z anemią. Jadanie produktów mlecznych (które nie zawierają w ogóle żelaza!) w systemie rotacyjnym często leczy anemię. Poprawę obserwuję już w 7 dobie zastosowania rotacji produktów mlecznych – jeżeli one były jej główna przyczyną. Produkty mleczne wywołują zdecydowaną nieszczelność (zaburzenia śluzówkowe) na całym odcinku przewodu pokarmowego. W jelicie jest jeden kanał dla jonów dwuwartościowych – zatem jeżeli „zajęty jest wapniem” z sera to nie ma on mocy transportu żelaza z innego produktu żywnościowego. Produkty zbożowe także nie zawierają w ogóle żelaza. Jestem przeciwnikiem jadania ciemnego pieczywa często i w ogóle produktów zbożowych nieoczyszczonych. Nie zawierają w ogóle witaminy A, E i C (podstawowe antyoksydanty), jodu. Zawierają kwas fitowy utrudniający wchłanianie wapnia, magnezu, żelaza i cynku (Biochemia, Harper) i mogą w ten sposób nasilać odpowiednio osteoporozę, kurcze/tiki/bóle mięśniowe, anemię z niedoboru żelaza i zmiany skórne. Zaburzenia śluzówki towarzyszą osobom z nadciśnieniem samoistnym i występują w cukrzycy. Zmniejszenie dobowej ilości węglowodanów – przede wszystkim zbóż i glukogennie działających produktów mlecznych, zwiększenie ilości warzyw, przyjaznego nam tłuszczu w sposób naturalny nie tylko leczy „okna na świat” w postaci śluzówki, ale także ogranicza i nadciśnienie i cukrzycę. Dieta Dobrych Produktów likwiduje całkowicie nadciśnienie samoistne już po trzech dniach. Oprócz w/w akcentów czynnościowych, należy zwrócić uwagę za zaburzenia drożności nosa na skutek przeszkód mechanicznych (polipy, skrzywienia przegrody nosa) o czym powie nam laryngolog. Ropne ogniska zakażenia np. w migdałkach można skutecznie zlikwidować na właściwej, niskowęglowodanowej diecie (np. DDP). Właściwie stosowana dieta, omijanie czynników szkodliwych, na które mamy wpływ skutkuje silną śluzówką, która jest coraz mniej wrażliwa na czynniki zewnętrzne (dym papierosowy, irytanty zewnętrzne) i pomaga łatwiej tolerować wyzwania w postaci za ostrych, za kwaśnych, za słonych, za gorących, za pikantnych i za zimnych potraw. Po trzech dobach Diety Dobrych Produktów – bez zbóż, z naprawdę niewielką ilością owoców i z wykorzystaniem tłuszczu jako materiału energetycznego (może być roślinny) objawy wymienione na wstępie znikają całkowicie lub znacząco zmniejszają swoje nasilenie, by powoli ustąpić całkowicie.\nAutor: Lek. med. Ewa Bednarczyk-Witoszek


CAS „AKTYWNI SENIORZY RAZEM” – UDOSKONALENIE | PLinEU\nJesteś tu: Strona główna / Projekty / CAS „AKTYWNI SENIORZY RAZEM” – UDOSKONALENIE\nW CAS organizowane są zajęcia i wycieczki o różnorodnej tematyce. To również przestrzeń, w której osoby w wieku emerytalnym mogą podejmować inicjatywy na rzecz swojej społeczności, dzielić się doświadczeniami i spędzać czas według swoich upodobań.\nBogata oferta CAS jest skierowana do Seniorów o wszelakich zainteresowaniach. Osoby 60+ mogą skorzystać m. in. z zajęć sportowych, edukacyjnych, warsztatów rękodzieła czy dietetycznych. Aktualnie w ramach CAS działają 4 kluby zainteresowań:\nW CAS „Aktywni Seniorzy Razem” zaangażujemy Seniorów w planowanie działań, które mają być dla nich przeznaczone. Zależy nam, by program zajęć w jak najpełniejszy sposób odpowiadał ich potrzebom i zainteresowaniom i aby mogli spędzać czas, tak jak lubią.\nTym, co wyróżnia nasze centrum, są zajęcia związane z planowaniem rozwoju osobistego oraz dbaniem o sprawność psychofizyczną i intelektualną w każdym wieku. Warsztaty prowadzą doradcy z doświadczeniem w pracy z osobami w wieku senioralnym.\nKliknij, żeby zobaczyć aktualny harmonogram CAS.\nZapraszamy do kontaktu z nami pod nr telefonu: 508084820 lub osobiście w siedzibie przy ul.Kasprowicza 9a/1 (Osiedle Oficerskie, dzielnica Grzegórzki).\nZobacz Regulamin CAS


Łaciaty blog książkowy: #Łaciata recenzja ~ 9\n#Łaciata recenzja ~ 9\nNicholas Sparks pokazał mi swoją wielkość w "Ostatniej piosence", jak i innych powieściach, które zajmują teraz przestrzeń jednej z moich półek. Obecnie w swoich zbiorach posiadam dziesięć książek tego autora, co nie znaczy, że stronię od innych pisarzy. Zaskakuje mnie to, jak precyzyjnie buduje on zdania i jak wspaniałe historie dzięki niemu widzą światło dzienne.\nHistoria Ronnie i Will'a doczekała się ekranizacji w 2010 roku, a w główne role wcielili się m.in. Miley Cyrus, Liam Hemsworth i Greg Kinnear. Film bardzo mi się podobał mimo tego, że przedstawiał zmienioną historię pianistki, żeby nie powiedzieć inną. Wizja Julie Anne Robinson przypadła mi do gustu dlatego, że pod względem emocjonalnym była bardzo rozbudowana i sprawiała, że widz tonął w wytworzonej przez nią czeluści, płacząc i śmiejąc się wraz ze zmianami losów bohaterów.\nSekretem całej książki jest wielka, rodzicielska miłość, którą Steve okazuje swojej zbuntowanej, zagubionej córce Ronnie. Mężczyzna nie patrzy na wszystkie przykrości jakimi odpłaca się jego starsze dziecko na ofiarowane z głębi serca dobro, pokazuje Ronnie, że jest silny i gotowy na poświęcenie dla niej. Dziewczyna zauważa to i można by powiedzieć, że dzieje się to zbyt późno, ale moim zdaniem, nigdy nie jest za późno na pójście w dobrym kierunku.\nWill jest postacią ważną w romantycznej części powieści. Staje się on pierwszą miłością Ronnie, ku jak mi się wydaje, jej własnemu zaskoczeniu. Jak widać, czasem najłatwiej nam zadurzyć się w tym, co początkowo odpychamy. A może tak naprawdę tylko ukrywamy uczucia żywione do innych? Tego nikt nie jest w stanie ocenić, nawet największej sławy psychiatra, pozostawiam to więc jako słodką tajemnicę, a na powyższe pytanie każdy z Was niech odpowie sobie indywidualnie, jeśli ma taką potrzebę.\nKoniec książki jest przepiękny i scala wszystkie te linijki tekstu, nadając im sens. Pokazuje moc drugiej szansy i zmiany swojej decyzji, którą podjęliśmy pod wpływem impulsu. Lektura "Ostatniej piosenki" krótko mówiąc, zmusza do refleksji nad swoim życiem, postępowaniem i uczciwością. Autor pokazuje nam, że na pracę nad swoim charakterem nigdy nie jest za późno i czas, który poświęcimy na tę zmianę nie jest straconym.\n"Ostatnia piosenka" jest książką o rozstaniach i powrotach. Pokazuje je w bardzo realistyczny sposób, dzięki czemu czytelnikowi łatwiej wejść do świata bohaterów i zapoznać się z ich problemami i wątpliwościami.\nW książce Nicholasa Sparks'a podoba mi się również to, że nie pomija ona wartości jaką dla człowieka jest Bóg i wskazuje wszystkim, jak wielką wagę ma wiara w Niego w zwyczajnym życiu. Los odmienia się szybko, zdawać się by mogło, że przypadkiem, ale ja wierzę, że to wszystko jest zaplanowane w głowie tego Jedynego. Książka obudziła we mnie nadzieję, że tak może naprawdę być.\n"Bóg, zrozumiał nagle, jest miłością w najczystszej formie i w tych ostatnich miesiącach spędzonych z dziećmi czuł Jego dotyk, tak jak słyszał muzykę, która wydobywała się spod palców Ronnie."\nAutor: Princess of Life o 09:33\nAnonimowy 31 marca 2015 11:16\nA ja tylko oglądałam film i był fajny, chociaż typowe romansidło XD\nNiestety raczej w najbliższym czasie chyba nie sięgnę po żadną książkę Sparksa, bo kurczę jakoś takie typowe romanse, miłość, szczęście, smutek, kwiatki mnie na razie nie ciągnie, ale chyba polecasz i masz ich tak wiele, więc może kiedyś. :) /pstronk\nMilena Jaworska 13 kwietnia 2015 13:11\nOwszem, polecam. Typowe romanse - to normalne romanse. Wolę je bardziej, niż science fiction, które Ty ubóstwiasz, Asiu. :) A każda książka Sparksa wnosi do życia jakąś odrębną wartość, której należy szukać, choć mam wrażenie, że Ty nie zwracasz na takie rzeczy uwagi. Jesteśmy dowodem na to, że ludzie różnią się od siebie. :)\nIwona Jaworska 28 lipca 2015 03:42\nJa po przeczytaniu książki stwierdzam, że książka jest zdeydowanie lepsza od filmu :) Bardzo wzruszająca opowieść :) gorąco polecam :)


Mariusz Kuras złożył rezygnację | Głos Szczeciński\nMariusz Kuras złożył rezygnację\nstez, 18 kwietnia 2006 r. 18.04.2006 Zaktualizowano 18.04.2006\nWidzew Łódź po wyjazdowym zwycięstwie nad Finishparkietem Nowe Miasto Lubawskie 1:0 umocnił się na prowadzeniu w tabeli drugiej ligi piłkarskiej.\nPo 22 kolejkach podopieczni trenera Stefana Majewskiego mają 43 pkt. i o cztery wyprzedzają ŁKS Łódź, KSZO Ostrowiec Św. i Śląsk Wrocław.\nJedynego gola dla Widzewa zdobył w sobotnim meczu Jakub Wawrzyniak w 56. minucie gry. Łodzianie powiększyli przewagę nad najgroźniejszymi konkurentami w walce o awans, bo żadna z pięciu kolejnych drużyn w tabeli nie zdołała zdobyć trzech punktów.\nW Łodzi ŁKS zremisował bezbramkowo z KSZO OStrowiec Św. Obie drużyny wiosną jeszcze nie przegrały. Bliżsi zwycięstwa byli gospodarze, ale w 56. minucie rzutu karnego nie wykorzystał Robert Sierant.\nCzwarty w tabeli Śląsk w meczu bez udziału publiczności zremisował we Wrocławiu z gdańską Lechią 0:0, a piąta - Jagiellonia Białystok - zremisowała w Gliwicach z Piastem 1:1. Z kolei Zawisza Bydgoszcz stracił dwa punkty w Bytomiu, remisując bezbramkowo z przedostatnią w tabeli Polonią.\nBez choćby punktu pozostaje na wiosnę Radomiak Radom. W sobotę przegrał u siebie z Podbeskidziem Bielsko-Biała 1:2. Po spotkaniu trener gospodarzy Mariusz Kuras złożył rezygnację.


Alex-Oxlade Chamberlain, który w kwietniu zeszłego roku zerwał więzadła w kolanie, został zgłoszony do fazy pucharowej Ligi Mistrzów. Gracz Liverpoolu ma szansę na powrót na boisko po 10 miesiącach...\nWtorkowy wieczór dla kibiców Liverpoolu był wyjątkowy. The Reds wygrali 2:1 z Manchesterem City i awansowali do półfinału Ligi Mistrzów. Po zakończeniu spotkania do fanów podszedł Alex...\nNa mniej niż 48 godziny przed końcem okna transferowego Chelsea nie może być zadowolona. Była już niemal pewna pozyskania Alexa Oxlade'a-Chamberlaina, ale piłkarz Arsenalu odrzucił tę ofertę. Wolałby...\nArsenal Londyn właśnie pozyskał kolejnego wychowanka Southampton. Do Theo Walcotta i Alexa Oxlade'a-Chamberlaina dołączył 19-letni Calum Chambers, który kosztował "Kanonierów" aż 20 mln euro. Co...\nTrener Anglików Roy Hodgson poinformował, że Alex Oxlade-Chamberlain nie jest jeszcze gotowy do występu w czwartkowym meczu z Urugwajem. 20-letni pomocnik Arsenalu Londyn nabawił się urazu prawego...\n- Z ławki nie widzieliśmy, kto zagrał piłkę ręką. To rodzaj pomyłki, którą każdy menedżer zaakceptuje - powiedział po zwycięstwie 6:0 z Arsenalem menedżer Chelsea Jose Mourinho. - To jeden z...\nChelsea Londyn rozbiła Arsenal 6:0 w hicie 31. kolejki Premier League, psując jubileusz Arsene'owi Wengerowi. Francuski trener poprowadził ?Kanonierów? po raz tysięczny. Antybohaterem spotkania był...\nAndre Marriner antybohaterem meczu Chelsea - Arsenal? Prawdopodobnie tak. W 15. minucie szlagieru Premier League sędzia wyrzucił z boiska Kierana Gibbsa, najwyraźniej uznając, że to on odbił ręką...\nDziennik Daily Mail ujawnił dziś nietypową klauzulę zawartą w umowie transferowej Alexa Oxlade'a-Chamberlaina, gdy ten przechodził z Southampton do Arsenalu. Londyński klub jest zobowiązany do...\nKapitan reprezentacji Anglii po meczu z Francją (1:1) chwalił debiutanta Alexa Oxlade'a-Chamberlaina. Porównuje go do Rooney'a, który w 2004 roku także rozpoczynał międzynarodową karierę na...\nWojciech Szczęsny został bohaterem nowego cyklu wideo, jaki emitowany jest na oficjalnej stronie internetowej Arsenalu Londyn. W pierwszym odcinku serii noszącej tytuł ?Wojciech Versus? nasz...\nArsenal Londyn zakontraktował młodego skrzydłowego Alexa Oxlade-Chamberlaina. 17-letni były już piłkarz Southampton miał - według nieoficjalnych doniesień - kosztować 15 milionów funtów, co byłoby...


Tokio: Isia rozstawiona z „dwójką”, Ula zagra z Cibulkovą - Aktualności - Polska - Wiadomość: główna - TenisPortal.com\nTokio: Isia rozstawiona z „dwójką”, Ula zagra z Cibulkovą\n« powrót | Data publikacji: 21-09-2013 23:01\nAgnieszka i Urszula Radwańskie wezmą udział w zbliżającym się wielkimi krokami turnieju rangi Premier 5, rozgrywanym w stolicy Japonii. Pierwsza „rakieta” Polski została rozstawiona z numerem drugim, a jej młodsza siostra swoje zmagania rozpocznie od pojedynku ze Słowaczką Dominiką Cibulkovą.\nTokijskie zawody to jedna z ulubionych imprez Isi. Nigdy wcześniej nie odpadła z niej przed ćwierćfinałem, raz zameldowała się w półfinale, raz w finale, a przed dwoma laty wyjechała z Japonii z tytułem mistrzowskim. Przed rokiem nie udało jej się obronić tego zwycięstwa, ponieważ w finale lepiej od niej zaprezentowała się Rosjanka Nadieżda Pietrowa.\nRozstawiona Radwańska swoją tegoroczną batalię o punkty rankingowe w Tokio rozpocznie od drugiej rundy, w której zmierzy się albo z Włoszką Francescą Schiavione, albo z Kanadyjką Aleksandrą Wozniak. W przypadku przewidzianego sukcesu, w 1/8 finału krakowianka zagra z Cibulkovą lub swoją młodszą siostrą. Ćwierćfinałową przeciwniczką Agi mogłaby być natomiast Niemka Angelique Kerber albo Serbka Ana Ivanovic, a w półfinale miałaby szanse rywalizować z Dunką Caroline Wozniacki lub Włoszką Robertą Vinci. Potencjalną finałową oponentką Radwańskiej jest w tegorocznej edycji turnieju Białorusinka Wiktoria Azarenka.\nMłodsza z krakowskich sióstr nie miała szczęścia w losowaniu. W pierwszej rundzie powalczy z wspomnianą wcześniej Cibulkovą, która wygrała trzy z pięciu wcześniejszych pojedynków pomiędzy obiema paniami. W tym sezonie Ula pokonała Słowaczkę w portugalskim Oeiras (2-6 6-4 6-4), ale uległa jej w amerykańskim Stanford (5-7 3-6).\nJeżeli Usia sprawiłaby niespodziankę i pokonała Cibulkovą, w drugiej rundzie powalczy albo z Francuzką Kristiną Mladenovic, albo z kwalifikantką. W ewentualnej 1/8 finału mogłaby czekać na nią natomiast starsza siostra.


Podsumowanie weekendu: Ponad 500 interwencji gliwickich funkcjonariuszy - Radio CCM - Najbliżej Ciebie\n28.01.2019Podsumowanie weekendu: Ponad 500 interwencji gliwickich funkcjonariuszy\nPodczas minionego weekendu policjanci gliwickiego garnizonu wykryli oraz zatrzymali 12 sprawców przestępstw. Jeden ujęty to nietrzeźwy kierowca. W grupie zatrzymanych na gorącym uczynku lub bezpośrednio po zgłoszeniu znaleźli się m.in. podejrzani o kradzież na tzw. wyrwę, przestępczość narkotykową, udział w bójce, uszkodzenie ciała, groźby karalne, zniszczenie mienia. Nasi mundurowi podjęli ponad 500 interwencji, ujęli 16 osób poszukiwanych przez wymiar sprawiedliwości. Na drogach doszło do 17 kolizji.\nNa wniosek policji i prokuratury gliwicki sąd rejonowy aresztował cztery osoby. Wśród nich znalazł się mężczyzna podejrzany o pobicie ze skutkiem śmiertelnym 40-latki. 25 stycznia w jednym z mieszkań na terenie naszego miasta policjanci ujawnili zwłoki kobiety. Natychmiast wszczęto śledztwo, efektem którego była decyzja sądu o tymczasowym aresztowaniu 43-latka. Postępowanie prowadzi Wydział Kryminalny KMP w Gliwicach oraz gliwicka prokuratura.\n26 stycznia po godz. 22.00 aresztowano także tymczasowo 51-latka i jego 49-letnią partnerkę, zatrzymanych przez policję, a podejrzanych o to, że w miejscu zamieszkania posiadali 629,69 g marihuany, dwa krzewy konopi indyjskich, 0,61 g metamfetaminy oraz 2,21 g grzybów halucynogennych. Ponadto mieli też przedmioty służące do niedozwolonego wytwarzania środków odurzających. Postępowanie prowadzi I komisariat.\nW piątkowe popołudnie, na wniosek policji i prokuratora, sąd aresztował z kolei 40-letniego mieszkańca powiatu gliwickiego, podejrzanego o kierowanie gróźb pozbawienia życia wobec swojej byłej partnerki.\nUjęty nietrzeźwy kierowca to jadący fordem 63-latek. Ujawniono go w sobotę około północy na ul. ks. J. Popiełuszki. Wsiadł za kierownicę, mając we krwi ponad 1,4 promila alkoholu. Zatrzymano mu prawo jazdy. Mężczyzna czeka teraz na proces karny i wyrok.


Koszt produkcji spotu reklamowego może być różny. Sprawdzamy od czego zależy - Portal Informacyjny rzeszowska24.pl\nKoszt produkcji spotu reklamowego może być różny. Sprawdzamy od czego zależy\nPrevious Article Jak wybrać odpowiednią wysokość mebli kuchennych? Podpowiadamy\nNext Article Atrakcyjne meble biurowe – wizytówką nowoczesnej firmy\nJest wiele czynników, które mają wpływ na ostateczny koszt spotu reklamowego. Dziś postaramy się wyjaśnić pewne zależności. Dowiedz się, co ma wpływ na cenę takiej reklamy.\nWiele firm chce jak najszybciej wyliczyć budżet na produkcję konkretnego filmu. Nie ma w tym niczego dziwnego, w końcu powinni wiedzieć, jak dużą kwotę będą musieli przeznaczyć na ten cel. Nie zawsze jest to jednak łatwe zadanie. Profesjonalne firmy, takie jak PJ Films Studio podchodzą do swoich klientów w sposób całkowicie indywidualnie, a przez to cennik spotów reklamowych może być różny. Dziś postaramy się podpowiedzieć Ci, od czego może zależeć cena końcowa wykonania takiej produkcji.\nCo wpływa na spoty reklamowe cennik?\nSpore znaczenie ma sama lokalizacja. W końcu ekipa musi dojechać na miejsce razem ze sprzętem. Czasami zespół składa się sześciu osób, przy czym każda jest odpowiedzialna za inne zadanie. To oznacza dodatkowe koszty transportu. Jeżeli miejsce kręcenia filmu jest odległe, firma musi poświęcić więcej czasu, a także pieniędzy na sam dojazd. A warto pamiętać o tym, że oprócz ludzi w samochodzie musi znaleźć się również ciężki i obszerny sprzęt.\nRodzaj sprzętu również ma znaczenie\nProdukcja spotów reklamowych cennik jest zależny również od rodzaju, a także ilości sprzętu, którym konkretna firma będzie się posługiwać. Niektóre nagrania mogą wymagać bardzo mocnych reflektorów, które pobierają wiele prądu. Czasami firma musi wziąć ze sobą własny generator prądu, co jest dodatkowym kosztem. Na cenę nierzadko wpływa również przygotowanie planu zdjęciowego, a także scenografia. Wykonanie bardzo skomplikowanych elementów jest czasochłonne, a czasami również bardzo kosztowne. Niekiedy, aby uzyskać pożądany efekt konieczne jest wynajęcie dodatkowych pomieszczeń. Spot reklamowy cena zależy również od ilości aktorów, którzy mają pojawić się na planie. Czy muszą być oni zawodowcami, czy wystarczą amatorzy? Pamiętaj, że to wszystko ma wpływ na efekt, który ma przyciągnąć klientów do skorzystania z usług właśnie Twojej, a nie innej firmy!\nUbrania i kostiumy – nie wolno o nich zapomnieć!\nJeżeli spot ma być stylizowany w odpowiedni sposób, często do jego wykonania niezbędne do profesjonalne kostiumy. Często można je wypożyczyć, ale to również nie należy do najtańszych kwestii. Sam zatem widzisz, że cena spotu reklamowego jest zależna od bardzo wielu zmiennych czynników.


Od czego zależy zużycie sprzęgła? | AutoTydzien.pl\nPosted by Redakcja AutoTydzień.pl on 16 kwietnia 2018 0 Comments\nWymiana sprzęgła nie jest tania, dlatego też wielu kierowców zastanawia się jak jeździć, aby nie doprowadzić do przedwczesnego zużycia się tego podzespołu. W poniższym poradniku znajdziecie państwo informacje na temat tego jakie elementy sprzęgła zużywają się najintensywniej, jaki styl jazdy powoduje szczególnie szybkie ich wyeksploatowanie, a także co konkretnie robić i czego nie robić za kierownicą, by nasze sprzęgło wytrzymało jak najdłużej.\nJak działa sprzęgło i dlaczego się zużywa?\nSprzęgło samochodowe składa się z kilku elementów. Od strony silnika mamy koło zamachowe, które we współczesnych rozwiązaniach często posiada dwie niezależne masy wirujące, sprzężone ze sobą za pomocą silnych sprężyn tłumiących. Dlatego też nazywa się je kołem dwumasowym. Zużyciu ulegają tutaj wspomniane sprężyny, co jest procesem naturalnym, jednak pewne nawyki kierowcy mogą znacznie ten proces przyspieszyć – więcej o tym za chwilę.\nKolejny istotny element to tarcza, która jest nałożona na wielowypust wałka wejściowego skrzyni biegów, a więc – gdy tylko auto nie jest na „luzie” – ma bezpośrednie połączenie z kołami napędowymi. Znajdujące się na niej okładziny cierne zapewniają skuteczny odbiór siły napędowej z silnika, jednak jednocześnie ulegają zużyciu w czasie ruszania i zmiany biegów – jest to także normalne zużycie eksploatacyjne, jednak jeżdżąc agresywnie lub nieumiejętnie, możemy znacznie szybciej zużyć owe okładziny.\nPozostałe części to docisk, łożysko oporowe oraz wyprzęglik (dwie ostatnie często stanowią całość). Biorą one udział w sterowaniu sprzęgłem. Pedał jest bezpośrednio połączony z wysprzęglikiem. Jego wciśnięcie powoduje dociśnięcie łożyska do sprężyn docisku, dzięki czemu uwalniana jest tarcza i napęd przestaje być przekazywany. Wtedy można wrzucić lub zmienić bieg. Również te elementy pracując ulegają zużyciu, dlatego w czasie wymiany sprzęgła powinno się zmieniać zawsze cały komplet.\nJak jeździć, by sprzęgło służyło dłużej?\nTeraz przejdźmy do najważniejszego, a więc jak nie doprowadzić do przedwczesnego zużycia sprzęgła, gdyż wymiana zawsze wiąże się ze sporymi kosztami. Zacznijmy od koła dwumasowego, które często określane jest jako porażka inżynieryjna, z powodu jego rzekomej bardzo krótkiej żywotności. Okazuje się, że nie zawsze jest to prawdą. Najczęściej koła zamachowe dwumasowe „wykańcza” jazda na zbyt niskich obrotach silnika. Niestety, systemy komputerowe samochodów często nas do takiej jazdy same zachęcają, obiecując oszczędności na paliwie. Przyjmijmy, że dla silnika benzynowego nie powinno się schodzić poniżej 2000 obrotów na minutę, a dla diesla poniżej 1500 tysięcy obr./min. Jeśli nie musimy, nie holujmy ciężkich przyczep, ponieważ obciążenia w układzie napędowym są wtedy bardzo duże. Zwykle pierwsze „klęka” w takiej sytuacji najsłabsze ogniwo, a koło dwumasowe – mimo, że ogromnie podnosi komfort jazdy – często jest również w całym układzie najdelikatniejsze.\nKolejna sprawa to zużywanie się samej tarczy. Jak wspominaliśmy wcześniej, jest to normalny efekt wyrównywania się prędkości obrotowych przy obecności tarcia, jednak może to nastąpić szybciej bądź później. Okładziny cierne tarczy działają podobnie do tych, jakie znajdują się na klockach hamulcowych. Im częściej gwałtownie hamujemy, tym szybciej klocki się zetrą. Podobnie im większemu tarciu poddamy tarczę sprzęgła, tym szybciej zużyciu ulegną jej okładziny. Długiego życia tarczy na pewno nie można wróżyć kierowcom, którzy mają żyłkę rajdowca. Agresywne ruszanie z piskiem opon, gwałtowne zmiany biegów bez wyrównania obrotów silnika, to główne powody szybkiego zużycia się tego elementu. To samo z resztą tyczy się kwestii wcześniej opisanego koła dwumasowego.\nAle również jazda nieumiejętna może doprowadzić do szybkiego zużycia się sprzęgła. Zwłaszcza częste i długie trzymanie auta na tzw. „półsprzęgle” jest wyjątkowo niekorzystne. Tarcza jak i elementy jej towarzyszące rozgrzewają się wtedy do bardzo wysokich temperatur, czasami można wręcz poczuć specyficzny zapach spalenizny w samochodzie. Materiał cierny ulega bardzo szybkiej degradacji, pojawiają się spękania, a fragmenty mogą odpaść całkowicie. Stojąc na światłach bądź w korku pod górkę, nigdy nie próbujmy utrzymać auta w miejscu stosując „półsprzęło”! Ruszajmy zawsze zdecydowanie, ale bez wkręcania silnika na zbyt wysokie obroty. Nigdy też nie trzymajmy stopy na pedale sprzęgła w czasie jazdy – od tego jest specjalne miejsce po lewej stronie.\nNawet traktując sprzęgło wyjątkowo łagodnie, kiedyś i tak trzeba będzie je wymienić. Możemy jednak zrobić to po przejechaniu 250 tysięcy kilometrów, zamiast już po osiągnięciu przebiegu 150 tysięcy km. Jeżeli jednak wymiana będzie nieunikniona, możemy sporo zaoszczędzić kupując części w jednym ze sklepów internetowych, takich jak na przykład sprzeglo.com.pl. Niemniej najważniejsza jest profilaktyka, dopóki więc wszystko działa dobrze szkoda pakować się w koszty. Wyciągając wnioski w powyższego poradnika oraz stosując się do naszych zaleceń, na pewno nieco przedłużymy żywot sprzęgła.\nKup sprzęgło lub koło dwumasowe w sklepie Sprzeglo.com.pl


„Latające Niedźwiedzie” wchodzą do gry! - Sporty różne - Sport - Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska\nFUTBOL AMERYKAŃSKI. Podkarpacie przestanie być białą plamą na futbolowej mapie Polski w wydaniu juniorskim. Klub Futbolu Amerykańskiego Przemyśl Bears po raz pierwszy w historii naszego województwa wystawi zespół składający się z młodzików.\nPolska Liga Futbolu Amerykańskiego Juniorów (mająca już trzy lata) w tegorocznych rozgrywkach będzie liczyć 17 zespołów podzielonych na pięć grup. W rundzie zasadniczej drużyny rozegrają cztery mecze, najlepsze awansują do wielkiego, dwudniowego finału, który zostanie rozegrany we Wrocławiu.\nW Przemyślu miejscowe „Niedźwiedzie” po raz pierwszy przeprowadziły rekrutację dla zawodników poniżej 18. roku życia w 2013 r. Do tej pory grupa juniorów debiutowała w rozgrywkach futbolu flagowego (bezkontaktowa odmiana futbolu amerykańskiego – przyp. aut.). W Krakowie oraz w Warszawie przemyślanie zajmowali dwukrotnie trzecie miejsce.\nOwoce tytanicznej pracy\nFUTBOL AMERYKAŃSKI: W swoim debiucie na boiskach juniorskich połączona drużyna Pr ...\nPrzeglądam od czasu do czasu rozmaite fora, które z założenia powinny być platfo ...\nDo wojska iść nie muszą, ale komisja jest obowiązkowa\nWojskowa służba zasadnicza przeszła już do historii, ale młodzi ludzie dalej maj ...


taniec POLSKA [pl] - ludzie tańca - Emma Jane Howley\nEmma Jane Howley – tancerka. Profesjonalną naukę tańca rozpoczęła w National College of Dance w Newcastle (Australia), gdzie uzyskała dyplom w klasie baletu klasycznego. Po ukończeniu szkoły zdobywała doświadczenie, biorąc udział w licznych programach szkoleniowych: M.O.D, Australian Dance Theatre, Dance North i Budapest Dance Theatre. Po odniesionych sukcesach występowała z M.O.D (Suite Symphony Graeme’a Murphy’ego), Budapest Dance Theatre (Flabbergast Gustava Ramireza Sansano), Inversedance (Vuk Zoltána Fordora) i Willany Leo Improvisation Dance Theatre.\nOd kwietnia 2015 roku jest tancerką Bałtyckiego Teatru Tańca. Występuje w spektaklach Body Master, Burza Izadory Weiss.


Złote kolczyki wiszące z cyrkoniami dla kobiet - online - sklep internetowy E-azur.pl\nangielskie (zatrzask) (4)\nKażda kobieta kocha kolczyki, są one idealnym dopełnieniem każdej stylizacji. Świetnie wzbogacą zarówno zmysłową suknię wieczorową, elegancki zestaw na spotkanie biznesowe, sukienkę letnią oraz jeansy w połączeniu z t-shirtem. W każdej z tych stylizacji świetnie sprawdzą się złote kolczyki wiszące. Pięknie podkreślą Twoją urodę i nadadzą wyjątkowy charakter każdej stylizacji. Kolczyki to rodzaj biżuterii, w której będziesz wyglądać wspaniale zarówno podczas ważnego wieczoru jak i na co dzień. Dobrze dobrana biżuteria podkreśli kolor oczu, cery oraz wydobędzie wszelkie atuty twarzy. W naszym sklepie znajdziesz wyjątkowe modele na każdą okazję. Złote lub srebrne o różnych próbach danego kruszcu. Jesteśmy przekonani, że w naszym sklepie znajdziesz coś wyjątkowego dla siebie.\nZłote kolczyki prostokąty Grawer GRATIS\nNiezwykłe złote kolczyki koniczynki Grawer GRATIS\nPrzeciągane złote kolczyki z cyrkoniami Grawer GRATIS\nZłote kolczyki przeciągane z serduszkiem i cyrkoniami Grawer GRATIS\nOryginalne złote kolczyki z diamentowaną powierzchnią\nModne złote kolczyki z cyrkoniami\nKolczyki wiszące z cyrkoniami\nKolczyki wiszące z cyrkoniami świetnie dopasują się do każdej kobiety niezależnie od wieku. Wiszące długie kolczyki świetnie sprawdzą się również jako samotna biżuteria. Zakładając taką biżuterię lepiej zrezygnować z kolii, bransoletek czy innych dodatków. Same w sobie są tak piękne, że powinny odgrywać główną rolę. Pamiętajmy, że każda biżuteria również kolczyki powinna być dopasowana do stylu i stroju. Długie kolczyki nie należą do skromnej biżuterii. Dlatego ubierając je trzymajmy się zasady czym mniej tym lepiej. Do tego rodzaju biżuterii wybierz skromne, delikatne i nie przesadzone ubranie. Takie połączenie sprawi, że będziesz wyglądała dosłownie jak milion dolarów. Wiszące kolczyki świetnie podkreślą Twój strój imprezowy. Wystarczy dobrać do nich lśniącą bransoletkę również z naszej oferty, dzięki czemu taki komplet podkreśli Twój styl i charakter. Kolczyki tak jak ubrania można dopasować do swojej sylwetki, a przede wszystkim do kształtu twarzy. Jeśli kształt Twojej twarzy przypomina serce bądź trójkąt to lepszym wyborem będą np. kolczyki tzw. żyrandole. Sprawią one, że twarz będzie wydawała się dłuższa. Jeśli jednak twoja buzia jest okrągła to idealnie sprawdzą się właśnie wiszące złote kolczyki. W takiej sytuacji odradzamy wybieranie dużych w kształcie kół, a jak najbardziej polecamy wiszące podłużne kolczyki.\nKolczyki wiszące sklep\nDrogie Panie i oczywiście Panowie. W naszym sklepie w kategorii kolczyki znajdziecie wszystko co uszczęśliwia kobietę. Kolczyki o różnych wzorach, kolorach, długościach i próbach złota. Złote i srebrne kolczyki w naszej ofercie o próbach: 0,333, 0,585, 0,925. Do waszej dyspozycji pozostawiamy również funkcję filtracji z podziałem na rodzaje zapięć takie jak: wiszące, angielskie zapięcia, sztyft oraz bigle. Posiadamy również kolczyki zdobione kryształkami Swarovskiego. Blask wydobywający się z kamieni potrafi zachwycić i zauroczyć, a już na pewno przyciągnąć uwagę. Każdy kolczyk wykonany został z ogromną dokładnością i starannością, dzięki czemu jesteśmy przekonani, że będzie ulubioną biżuterią przez długie lata. Sprawdzi się świetnie jako prezent na urodziny, bez okazji jak i Dzień Kobiet. Serdecznie zapraszamy na zakupy w jubilerskim salonie internetowym e-azur.pl.