Our Time, Our Love: Rozdział 30\nStoimy we trójkę, a żadne z nas nie wypowiada nawet słowa. Panuje dziwna cisza i jestem zaskoczona tym, na co wpadła Pattie. Skąd taki pomysł? Fakt, przestałam brać tabletki po wypadku, ale używamy zabezpieczenia. Nie, to niemożliwe.\n- Och, mamo! Jak Ty coś powiesz - Justin prycha i kręci głową rozbawiony.\n- No, co? Nie wydaje Ci się to podejrzane? Też wymiotowałam, praktycznie cały czas.\n- Ale nie ma takiej opcji! Przecież się zabezpieczamy, tak? Boże! O czym ja z Tobą rozmawiam!\n- Jesteś dorosły, Justin. To chyba normalna sprawa, tak? Powinnaś zrobić test, Skarbie.\n- Myślisz? - odpowiadam cicho, ale zaczynam się obawiać.\n- Oczywiście! Zaraz wracam, szybko skoczę do apteki i zaraz będziemy wszystko wiedzieć.\nNawet nie mrugam, a już jej nie ma. Podchodzę do komody i wyjmuję mój kalendarz. Przewracam kartki i szukam dnia ostatniej miesiączki. Kiedy tylko dociera do mnie fakt, że nie miałam jej w tym miesiącu, moje serce podskakuje mi do gardła! Kurwa! Powinnam mieć ją pięć dni temu!\n- Chryste! - mówię z niedowierzaniem i siadam na podłodze. Nie wierzę!\n- Elena? Co się stało? - Justin od razu zrywa się i siada naprzeciwko mnie - Powiesz mi?\n- Jestem w ciąży - mówię tak cicho, że sama siebie ledwo słyszę. Justin marszczy czoło, jakby nie bardzo rozumiał. Tylko tutaj wszystko praktycznie jest jasne!\n- Jakim cudem jesteś w ciąży, hmm? Przecież zabezpieczamy się, tak? Nie ma opcji, Skarbie.\n- Nie wiem, Justin. Powinnam dostać okres pięć dni temu, wszystko wskazuje na ciążę. Czym miałabym się struć? Przecież jem same zdrowe rzeczy! Nic podejrzanego.\n- Poczekamy na mamę, okej? Zrobisz test i po problemie - obejmuje mnie i przytula do siebie. Głaszcze po plecach, a mój oddech szaleje. Ciąża? Teraz?! Przecież miałam pójść na studia! Dopiero doszłam do siebie po wypadku, nie... to nie jest dobry na to moment. Mam dziewiętnaście lat! - Kochanie... nie bój się, dobrze? Nawet jeśli będziesz w ciąży, to nic złego. Ja będę się cieszył.\n- Justin - odchylam się od niego i patrzę mu w oczy - Jesteś młody, niebawem wracasz na scenę. Jak Ty to sobie wyobrażasz?! Kariera przed Tobą, nie pieluchy!\n- Poradzimy sobie ze wszystkim, już ja się o to postaram. Obiecuję, Skarbie. Nie bój się.\n- Jestem! - do pokoju wpada Pattie i jestem zaskoczona, że ma takie tempo - Kupiłam dwa, tak na wszelki wypadek. Proszę - podaje mi małą siateczkę i wyjmuję kartonowe opakowania - Zaraz wszystko będzie jasne. Leć, zrób je - popycha mnie delikatnie w stronę łazienki.\n- Okej - mówię cichutko i zamykam za sobą drzwi. Szybko wyjmuję je z opakowanie i rozkładam na blacie. Wpatruję się w test i modlę w duchu, aby to jednak nie była ciąża. Wzdycham ciężko,szybko robię obydwa testy, odkładam je z powrotem na blat i chodzę tam i z powrotem. Nie mogę się skupić, jestem zestresowana i nerwowo skubię skórki przy paznokciach. Tylko ukradkiem zerkam na testy, ale szybko odwracam wzrok. Nie wiem, czy jestem gotowa żeby na nie spojrzeć. Spoglądam na własne odbicie w lustrze i wpatruję się w swoje oczy. Czy naprawdę przyszedł czas na to, abym została mamą? W tak młodym wieku, kiedy ledwo wszystko zaczęło się układać?\n- Elena, Kochanie? - słyszę zatroskany głos Justina zza drzwi - Wszystko w porządku?\n- Tak! Już wychodzę - odpowiadam i wreszcie spuszczam wzrok. Jednak mam zamknięte oczy i muszę zebrać się na odwagę, aby zobaczyć wynik. Oddycham głęboko trzy razy i uchylam powieki. Wiem wszystko i moje serce natychmiast przyśpiesza. Dwie kreski - Jestem w ciąży - szepczę do siebie i nie dowierzam, że to naprawdę się dzieje. Ale jak? Kiedy? Jakim cudem?!\n- Elena? - słyszę głos Justina, który wchodzi do łazienki. Spogląda na mnie niepewnie, przenosi spojrzenie na blat i widzi to, co ja. dwie kreski na teście. Obserwuję jego twarz, ale nie widzę na niej złości - Więc, będziemy mieli dziecko? - pyta cicho i uśmiecha się lekko.\n- Tak - odpowiadam szeptem i schylam głowę - Jak to się stało, Justin? Przecież miałam dziurę w brzuchu! Czy to w ogóle możliwe? - otwieram oczy i czuję na biodrach jego dłonie. Przytula mnie od tyłu i kołysze na boki. Opiera brodę na moim ramieniu i zerka znowu na test.\n- A dlaczego nie? Przecież doskonale wiesz, że to trzustka była uszkodzona. Nic więcej, Kochanie. Wszystko się zagoiło. Od tego czasu minęło półtora miesiąca. Jesteś zdrowa.\nSiedzę w poczekalni i nerwowo podryguję nogą. Pattie i Justin natychmiast zabrali mnie do prywatnego ginekologa, aby potwierdzić ciążę. Mój chłopak jednak siedzi wyluzowany, nawet uśmiecha się do mamy kiedy ja jestem przerażona! Jak to ma niby wyglądać?\n- Zapraszam państwa - głos lekarza wyrywa mnie z rozmyśleń i podnosimy się z krzesełek. Pattie zostaje w poczekalni, a ja wchodzę z Justinem - Co mogę dla państwa zrobić?\n- Jestem w ciąży, chciałabym to potwierdzić i dowiedzieć się, który to tydzień.\n- Och, rozumiem - lekarz uśmiecha się, bierze kartę i wpisuje w nią coś - Zapraszam na łóżko, zrobimy USG i sprawdzimy wszystko - przytakuję głową, układam się na wysokim łóżku i zaciskam dłonie w pięści. Mój brzuch zaciska się z nerwów, a serce przyśpiesza bicie - No dobrze - lekarz podchodzi do mnie i podwija moją bluzkę. Wyciska trochę zimnego żelu na mój brzuch i przykłada dziwną końcówkę. Przesuwa nią, przekręca i na monitorze pojawia się czarno biały obraz - Tak więc, jest pani w ciąży - uśmiecha się i wiem już na pewno, że to nie pomyłka. Justin podnosi się z krzesła, pochodzi i chwyta mnie za rękę - Tutaj jest dzidziuś, proszę spojrzeć - pokazuje na monitorze małą fasolkę i czuję się, jakby ktoś kopnął mnie w brzuch. Natychmiast obawy odchodzą, strach, niepewność również. Gapię się w monitor i nie wierzę, że widzę na nim własne dziecko! Zaciskam usta, bo łzy już cisną się pod powieki - Wychodzi na czwarty tydzień - och, już?! Próbuję przypomnieć sobie jakąś sytuację w której się nie zabezpieczyliśmy i od razu w mój mózg uderza jedna sytuacja, kiedy wróciliśmy z Nowego Jorku, zaraz po moim wypadku - Wydrukuję państwu obraz i przepiszemy skierowanie na potrzebne badania. Wypiszę też receptę na witaminy i kwas foliowy. Może się Pani ubrać - podaje mi ręczniki, abym mogła wytrzeć żel z brzucha. Siada za biurkiem, a ja spotykam spojrzenie mojego chłopaka. Wpatruje się we mnie z rozczuleniem i widzę radość w jego ślicznych oczach. Chwyta nagle moją twarz w dłonie i mocno mnie całuje. Zaskakuje mnie tym, kompletnie nie przejmuje się lekarzem i nieco się zawstydzam. Odrywa się ode mnie, pociera swoim nosem o mój i uśmiecha cudownie. Rany! Czy on naprawdę się cieszy? Przecież oboje nie byliśmy na to gotowi! - Zapraszam do mnie - lekarz chichocze pod nosem i kręci głową - Widzę, że to dla państwa lekkie zaskoczenie, jednak dostrzegam radość.\n- Tak, to niespodziewana wiadomość, ale bardzo szczęśliwa dla nas - odpowiada Justin, kiedy siadamy na krzesełkach. Mocno trzyma moją dłoń i pociera ją kciukiem.\n- I co?! - na korytarzu natychmiast dopada do nas Pattie i patrzy wyczekująco - No dalej!\n- No cóż, wychodzi na to, że będziesz babcią - Justin mówi radośnie i szczerzy się jak wariat.\n- Wiedziałam! Czułam to! - Pattie krzyczy i mocno mnie do siebie tuli. Cholera, czy nie powinna być zła? Nie wiem, nawrzeszczeć na nas? Przecież jesteśmy jeszcze smarkaczami!\n- Nie jesteś na nas zła? - pytam, kiedy odkleja mnie od siebie. Czuję się jakoś niezręcznie.\n- Och, o tym porozmawiamy sobie w domu - mruga do mnie rozbawiona - A teraz jedziemy na lody, masz ochotę? - uśmiecha się i porusza zabawnie brwiami.\n- No pewnie! Na czekoladowo miętowe? - spoglądam na Justina, który wybucha śmiechem.\nWieczorem, po dniu spędzonym z rodzeństwem Justina, bierzemy razem odprężającą kąpiel. Rozluźniam napięte mięśnie, wtulam się w ciało mojego chłopaka i oddycham głęboko. Muszę zadzwonić do rodziców i oznajmić im, że będą dziadkami. Nie wiem jak na to zareagują, jednak liczę, że będą spokojni. Zawsze traktowali mnie poważnie, a macierzyństwo to ciężka przeprawa przez życie. Jednak mamy osiem miesięcy, aby się na to przygotować.\n- Justin - zaczynam cicho - Jak się z tym czujesz? Wiesz, z tą wiadomością.\n- A jak mam się czuć? Kocham Cię z całego serca, Elena. Zrobię dla Ciebie wszystko, bo jesteś dla mnie najważniejsza. Chciałem mieć dzieci, więc jestem najszczęśliwszym facetem na świecie.\n- Nie boisz się? - przekręcam się delikatnie w jego ramionach, aby nie rozchlapać wody.\n- Trochę, ale to chyba całkowicie normalne, co? - mruga zadziornie i ogarnia moje mokre włosy na plecy - Poradzimy sobie, zobaczysz. Wszystko będzie dobrze, Skarbie. Mamy siebie, rodziców którzy będą nas wspierać. Otoczymy nasze dziecko miłością i nigdy niczego mu nie zabraknie. Obiecuję - wpatruje się w moje oczy i mój strach też odchodzi daleko - Kocham Cię.\n- Ja Ciebie też kocham - szepczę w jego usta i delikatnie go całuję. Od razu pogłębia pocałunek, wślizguje język do środka i cudowne ciepło rozchodzi się po moim ciele. Czuję jego dłonie, które przesuwają się po moim ciele i ściska delikatnie moje piersi, och. Odrywam się od niego, posyła mi seksowny uśmiech i podnosi się. Podaje mi dłoń i wychodzi z wanny - Co robisz?\n- Chcę się z Tobą kochać, Skarbie - kiedy tylko wypowiada te słowa, w moje ciało strzela podniecenie. Wycieramy się szybko, przechodzimy do pokoju i Justin natychmiast dopada do moich ust. Układa mnie na łóżku, delikatnie przykrywa mnie swoim ciałem i splata swoje palce z moimi, układając je nad moją głową - Musimy być ostrożni - szepcze, kiedy odrywa się od moich ust i przenosi je na szyję - Nie możemy zrobić krzywdy dzidziusiowi - uśmiecham się na jego słowa, wbijam zęby w wargę, a do moich oczu napływają łzy.\n*5 miesięcy póżniej*\n- Elena, jesteś gotowa? - słyszę głos, aż się wzdrygam - Za niecałe pięć minut masz być gotowa!\n- Wiem, Fredo! Nie musisz mi mówić! - przewracam oczami i otwieram drzwi.\n- Och, wyglądasz cudownie! Justin będzie zachwycony, najpiękniejsza one less lonely girl!\n- Serio, Fredo?! - prycham rozbawiona - One less lonely girl w piątym miesiącu ciąży!\n- Jesteś jeszcze piękniejsza niż wcześniej - och! - Naprawdę, Elena. Kwitniesz w tej ciąży, służy Ci bardzo. Justin jest szczęśliwy, należy wam się po tym wszystkim, przez to musieliście przejść.\n- Wiem - wzdycham ciężko i schylam głowę. Spoglądam na mój niewielki jak na ten miesiąc brzuszek i uśmiecham się pod nosem. Moja mała, śliczna dziewczynka. Nie mogę doczekać się, aż wezmę ją w ramiona i przytulę. Jest tak bardzo kochana, a nawet nie ma jej jeszcze na świecie.\n- No dobrze, musimy iść. Gotowa? - przytakuję niepewnie głową, Fredo chwyta mnie za rękę i przechodzimy przez całą długość hali. Justin wrócił na trasę dwa miesiące temu, ale będzie na niej tylko do mojego porodu. Jestem z nim, bo na razie czuję się cudownie! Nic mi nie dolega i mam pozwolenie lekarza - Jesteśmy - zatrzymujemy się przed wejściem na scenę i słyszę głos mojego chłopaka - Tylko nie płacz, okej? Rozmażesz sobie makijaż - Fredo chichocze radośnie.\n- Postaram się! - przytulam go i klepię po plecach, uwielbiam tego gościa!\nKiedy przychodzi czas, wchodzimy na scenę. Słyszę tłum, który piszczy i aż wstrzymuję oddech. Ludzi jest po prostu masa! Rozglądam się na wszystkie strony, ale prawie nic nie widać. Jest dość ciemno i świecą się malutkie światełka w dole sceny, na ogromnym kółku. Justin śpiewa i patrzy prosto na mnie. Fredo puszcza moją dłoń i bardzo powoli kieruję się w stronę mojego chłopaka. Uśmiecham się do niego niepewnie, wciąż słyszę krzyki, piski ale liczy się tylko on. Podchodzi do mnie, przytula i kołysze delikatnie na boki. Odgarnia moje włosy na plecy, śpiewa refren i nie spuszcza ze mnie wzroku. Jest taki przystojny! Przykładam dłoń do jego policzka i natychmiast zamyka oczy pod wpływem mojego dotyku. Wtulam głowę w jego szyję i czuję, jak głaszcze czule moje plecy. Mimo, że jest tutaj tyle ludzi, kompletnie mi to nie przeszkadza.\n- Mam dla Ciebie niespodziankę - słyszę głos Justina, kiedy kończy śpiewać. Mruga do mnie okiem, podchodzi do krzesełka i bierze z niego ogromny bukiet czerwonych róż. Podaje mi go i całuje w czoło - Wiesz, jak bardzo Cię kocham, jesteś dla mnie wszystkim, tak samo jak nasza mała córeczka - o boże! Nie wierzę, że naprawdę powiedział to przy swoich fanach! - Ten czas jest dla mnie szczególny - chwyta moją dłoń i teraz zwraca się do widowni - Mogę robić to, co kocham. Tworzę muzykę, mogę się nią z wami dzielić i to jest niesamowita przygoda. Jestem wam wdzięczny za to, że jesteście ze mną, wspieracie mnie i dostaję od was tyle miłości. To jest dla mnie najcenniejsze i chciałbym abyście wiedzieli, że ja kocham was równie mocno - uśmiecha się i przykłada dłoń do serca - Nie opuszczam was, nadal będę tworzył i mam nadzieję, że będziecie ze mną w tej niesamowitej drodze. Jednak teraz nadszedł czas, aby trochę zmienić swoje życie. Będę tatą - wypowiada to z ogromnym rozczuleniem i spogląda na mój brzuszek - Tutaj - wskazuje na niego i przykłada opuszki palców - Mieszka moja córeczka, Hope - patrzy na mnie i widzę łzy w jego oczach. Muszę mocno zacisnąć usta, aby się nie rozpłakać - Wiele wydarzyło się w życiu moim i Eleny, ale zapewne doskonale o tym wiecie. To już za nami i nie ma sensu do tego wracać. Chcę ją uszczęśliwić, bo jest najważniejszą osobą w moim życiu - na sali panuje dziwna cisza, błyskają tylko flesze aparatów które nieco nas oślepiają. Justin znowu podchodzi do krzesełka i chwyta w dłonie coś małego. Podchodzi do mnie i oblizuje usta - Kochanie, mam nadzieję, że nie dasz mi kosza przy moich fanach - mruga zadziornie, a ja stoją jak wmurowana. O czym on mówi do cholery?! - Chciałbym, żebyś została moją żoną - Jezus Maria! Prawie mdleję, kiedy klęka na jedno kolano, otwiera małe, czerwone pudełeczko i ukazuje mi się przepiękny pierścionek. Zasłaniam dłonią usta i czuję łzy, który spływają po moich policzkach. Cała się trzęsę i nie panuję nad własnym ciałem. Tak bardzo mnie zaskoczył, nie spodziewałam się tego! - Powiesz coś? Zaczynam się bać, wiesz? - chichocze cicho i słyszę, jak wszyscy na hali również się śmieją.\n- Tak - odpowiadam cicho, wbijam zęby w wargę i szeroko się uśmiecham.\n- Zgodziła się - Justin patrzy na fanów i porusza zabawnie brwiami. Nie mogę przestać się uśmiechać i jestem tak potwornie szczęśliwa! Justin podnosi się, wkłada na mój palec pierścionek i całuje moją dłoń - Kocham Cię, Elena - szepcze cicho, jednak i tak wszystko słychać przez mikrofon, który ma przy ustach. Natychmiast halę wypełniają piski, aż chce wywalić bębenki - Kocham Cię, Hope - teraz już tłum szaleje. Opiera czoło o moje i zamyka oczy.\n- Ja Ciebie też kocham - podnoszę jego głowę palcem i całuję czule.\nTak więc moje kolejne opowiadanie dobiegło końca :)\nDziękuję wam wszystkim, którzy tutaj zaglądali, komentowali i po prostu "byli".\nKocham was, jesteście niesamowite! ♥\no 18:29 Autor: ameneris\nAnonimowy 9 kwietnia 2015 19:01\nJak ja sie ciesze że im się tak wszystko dobrze ułożyło. Chciałam tobie Kasiu podziękować za te wspaniałe opowiadanie <3 i za to że ich historia tak wspaniale sie zakończyła<3 Te opowiadanie jest i zawsze bedzie dla mnie najwspanialsze na swiecie <3 i życze ci aby twój wspanialy dar pisania,stworzył jeszcze dużo tak wspaniałych opowiadań jak to i reszta twoich dzieł <3 Kocham bardzo mocno za wszystkie historie jakie napisałaś <3\nSelena Gomez 9 kwietnia 2015 19:44\nAaaaaaa,znów będę płakać, dlaczego mi to robisz? :'''D\nAaaw,no poprostu ogroomnie się wzruszyłam! Nie wiem no, jak to czytałam to uśmiech i łzy same składały się na mojej twarzy! :')\nUuh, jak ja sobie to wyobraziłam, to wszysko było takie realistyczne w mojej głowie... Poprostu to jest magiczne <3\nTen blog bez ukrywania miał lepsze i gorsze chwile ale powiem Ci, że ogromnie cieszę się, że dokończyłaś to opowiadanie...A jeśli jeszcze chodzi o koniec... Nie mógł być poprostu lepszy :'*\nTwoje koleje wspaniałe opowiadanie dobiegło końca a mi brakuje słów!\nKocham, kocham, kocham Cię i tego bloga bardzo mocno, na zawsze :'') <3\nJakoś nie moge uwierzyc że to juz koniec łoł ale i tak sie ciesze. To ff było niesmowite i cisze sie ze na nie trafiłam <##\nMadzia Majz 9 kwietnia 2015 20:18\nOmgg płacze to opowiadanie było najpiękniejsze\nIsobella Chmielewska 9 kwietnia 2015 20:40\nWiktoria Dzierbicka 9 kwietnia 2015 21:23\nTo juz koniec :/ po tak dlugoej przerwie nadszedl koniec, jejku dopiero co byl poczatek! A to juz konoec!\nChce ci podziekowac za wszystkie rozdzialy, za to jak wspaniale piszesz i za to ze nie piszesz dla komentarzy! Dziekuje za wszystko kocham ce i oczywiscie widzimy sie na innych twoich ff :*\nAnonimowy 9 kwietnia 2015 22:32\nBardzo, bardzo fajne opowiadanie. Czytanie go sprawiło mi wiele radości i radochy. Masz wielki talent. Wiedz o tym. Nawet nie wiesz jak się ciesze że im się ułożyło. Zasłużyli na to. Kocham xx\nOlciak M. 9 kwietnia 2015 22:35\nNajlepsze zakonczenie *-* Justin taki troskliwyyy i w ogole idealny *-*\nAnonimowy 10 kwietnia 2015 18:00\nWzruszyłam się ;( :d\nZuziek 94 10 kwietnia 2015 22:48\nCudowny rozdzial ! Kocham to opowiadanie. Jestem z nim od początku ! <3 tak szybko sie skonczylo :( bede tesknic. Ale piszesz jeszcze wiele innych blogow o to mnie uszczesliwia ! :* :) kocham Cie i Twoje opowiadania <3\nwiktoria krząkała 11 kwietnia 2015 22:52\nJejkuuuu no po prostu pieknie noo! Dzekuje ci za wszystko, przez caly czas z toba bylam :** kocham cier:***\nStrona Główna Bohaterowie Moje Opowiadania Kontakt szablon


2018-10-16, godz. 12:48 Biskup Wiesław Śmigiel wspomina dzień wyboru Jana Pawła II 16 października mija 40. rocznica wyboru kardynała Karola Wojtyły na papieża. Ten dzień doskonale pamięta toruński biskup Wiesław Śmigiel. » więcej 2018-10-16, godz. 12:02 Debaty kandydatów na radnych województwa w Polskim Radiu PiK. Dziś o promocji i turystyce W poniedziałek (15 października) Polskie Radio PiK rozpoczęło cykl debat problemowych z kandydatami na radnych województwa kujawsko - pomorskiego. » więcej 2018-10-16, godz. 11:27 Działacze Prawa i Sprawiedliwości obiecują "Bezpieczny Toruń" Kamerki personalne dla strażników miejskich, kursy samoobrony dla kobiet i dzieci, więcej czasomierzy na skrzyżowaniach - to tylko część programu Prawa i Spaw ... » więcej 2018-10-16, godz. 11:00 Koalicja Obywatelska w Inowrocławiu zadba o "Sport ponad podziałami" Zdaniem radnych inowrocławskiej Koalicji Obywatelskiej, budowa 'Sportu ponad podziałami' jest zadaniem na nadchodzącą kadencję. Dla wszystkich, niezależnie od ... » więcej 2018-10-16, godz. 10:00 Jaki ciąg dalszy sporu zbiorowego z dyrekcją szpitala w Inowrocławiu? Przedstawiciele czterech działających w inowrocławskim szpitalu związków zawodowych, które weszły w spór zbiorowy z dyrekcją, poinformowali pracowników o dals ... » więcej 2018-10-16, godz. 09:30 Polityka kadrowa inowrocławskiego Ratusza nie podoba się radnym z Prawa i Sprawiedliwości W poniedziałek, 15 października inowrocławscy radni Zjednoczonej Prawicy podsumowali politykę kadrową miejskiego Ratusza w mijającej kadencji. Zdaniem radnych ... » więcej 2018-10-16, godz. 09:00 Kandydaci .Nowoczesnej na Kujawach i Pomorzu nie chcą koalicji Kandydaci .Nowoczesnej, którzy zdobędą w wyborach mandaty, nie będą zawiązywać koalicji z Prawem i Sprawiedliwością. Zobowiązuje do tego uchwała rady regionu ... » więcej 2018-10-16, godz. 08:45 Mecenas Hambura namawia do ubiegania się o odszkodowania ze strony hitlerowskich Niemiec Niemcy są następcą prawnym hitlerowskich Niemiec i Polacy mają prawo do odszkodowań. Tak uważa mieszkający w Niemczech polski prawnik , Stefan Hambura. Jego z ... » więcej 2018-10-16, godz. 08:30 Włóczykije spotkali się z Michałem Zaleskim i mieszkańcami Torunia 15 października, nasza redakcyjna koleżanka Adriana Andrzejewska i fotoreporter Mikołaj Kuras spotkali się w toruńskim Muzeum Podróżników z prezydentem miasta ... » więcej 2018-10-16, godz. 08:00 Debata Polskiego Radia PiK z kandydatami na prezydenta Torunia W środę (17 października) odbędzie się debata, w której udział wezmą kandydaci na prezydenta Torunia. Podobne, transmitowane przez Polskie Radio PiK, odbyły s ... » więcej


HIGIENA - Happy Puppy\nSize: S/M/L Material: stal nierdzewna\n15.44 zł 27.63 zł\nprzysmak spanie dla kota tort dla kota legowisko miska transporter prezent kojec mokra karma ubranko dla psa puszka dla kota kość spanie dla psa kabanos dla psa jedzenie dla kota karma dla kota\n32.51 zł W magazynie\n26.82 zł W magazynie\nKuweta dla szczeniaka,yorka\nKuweta zestaw do nauki dla szczeniaka Kuweta dla psa pozwoli utrzymać nasze mieszkanie w czystości. Umożliwi naszym pupilom załatwianie swoich potrzeb w dowolnym momencie bez konieczności wychodzenia z domu. Jest przy tym łatwa w czyszczeniu – wystarczy ją opłukać wodą z mydłem.WC dla psa przydaje się również podczas szkolenia każdego szczeniaka....\nBeaphar Błyszcząca sierść - szampon dla szczeniąt Beaphar Błyszcząca sierść to szampon z olejem z orzeszków makademii, który powstał specjlanie dla szczeniąt z wrażliwą skórą. Sierść nabiera blasku i jest łatwa w rozczesywaniu. Szampon posiada neutralną wartość pH i jest szczególnie delikatny dla wrażliwej skóry. Olej wchodzący w skład szamponu...\n15.44 zł W magazynie\nBeaphar szampon do białej sierści\nSzampon do jasnej sierści z aloesem Beaphar z aloesem to innowacyjny szampon do łagodnej pielęgnacji, opracowany z myślą o wszystkich rasach psów z białą sierścią (jak np. West highland white terrier, Pudel, Maltańczyk). Nawilżający aloes łagodzi podrażnienia skóry i sprawia, że staje się ona gładka i elastyczna. Dzięki jego zastosowaniu, sierść psa staje...\nSzampon Premium Super Benek dla kotów\nSzampon Premium Super Benek dla kotów z lawendąuper Benek do długiej i krótkiej sierści dla kotów to szampon z lawendą i borówką. Wyciąg z lawendy kontroluje produkcję łoju, pobudza krążenie, nawilża sierść kota. Ekstrakt z borówki ma właściwości łagodzące i ściągające skórę. Szampon działa aromatoterapeutycznie. PH NEUTRALNE DLA ZWIERZĄT\n14.63 zł W magazynie\nSzampon dla psów o długiej sierści z zieloną herbatą i skrzypemNajwyższej klasy kosmetyki dla kotów Super Benek oraz psów Super Beno dostosowane do różnych typów okrywy włosowej. Skomponowane z wysokiej jakości substancji aktywnych. Preparaty z serii PREMIUM bogate są w składniki łagodzące i osłaniające, wtórnie natłuszczające i pielęgnacyjne....\n20.32 zł W magazynie\nSzampon dla psa i kota Trixie nautral 1L\nSzampon dla psów i kotów Trixie Neutral Odtłuszczający szampon do sierści psów to szczególnie delikatna pielęgnacja zapewniająca miękką i przyjemną w dotyku sierść. Dzięki działaniu odtłuszczającemu pielęgnacja tym produktem jest prosta i bardzo przyjemna dla zwierząt oraz ich właścicieli. Śierść Twojego czworonoga będzie zdrowa, piękna oraz przyjemnie...\nSuchy Szampon Trixie 250 g\nSuchy szampon dla psa, kota, królika Szampon dla regularnej, delikatnej pielęgnacji sierści, niweluje nieprzyjemne zapachy, czyści i odtłuszcza sierść bez wody, o przyjemnym zapachu, idealny w podróży Suchy szampon Trixie pozwoli każdemu futrzakowi zachować czystość bez wody! Łagodne czyszczenie odtłuszcza sierść i dba o jej wygląd. Szampon niweluje...\nSzampon dla Labradora z olejkami z nasion bawełny i ekstraktem ze skrzypu Najwyższej klasy szampony Super Beno z serii Professional dostosowane do pielęgnacji szczególnych rodzajów okrywy włosowej wybranych ras psów. Bardzo wydajne, o doskonałych właściwościach myjących. Delikatnie i skutecznie usuwają najmocniejsze zabrudzenia. Nie naruszają warstwy...\n5.68 zł W magazynie\nBenek Super Pochłaniacz zapachów do kuwety dla kota 450g Pochłaniacz zapachów Super Benek całkowicie neutralizuje nieprzyjemne zapachy, skutecznie likwiduje wszelkiego rodzaju mikroorganizmy, bakterie i grzyby. Doskonale wspomaga działanie żwirków higienicznych i zwiększa ich wydajność. Zapobiega klejeniu się bryłek do dna kuwety . Może być stosowany...\nFURMINATOR szczotka dla psa kota\nFurminator zgrzebło do podczerstka dla psa ,kota Furminator to nowoczesna szczotka do czesania psów i kotów, która dzięki gęstemu osadzeniu ostrzy jest bardzo efektywna i nie podrażnia pupila. Ostrze zostało wykonane ze stali nierdzewnej, jest dostatecznie ostre, aby z łatwością wyczesać sierść, ale także odpowiednio delikatne, aby pupil nie czuł...\n8.12 zł W magazynie\nCążki obcinacz do obcinania pazurków\nObcinacz do paznokci do bezpiecznego obcinania pazurków małych zwierząt domowych Regularne obcinanie pazurków jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucie Twojego ulubieńca. Dzięki antypoślizgowym uchwytom cążek obcinanie będzie dokładne i precyzyjne. Przeznaczone dla małych i średnich psów,królików oraz kotów Nierdzewne metalowe ostrza...\nSzampon Professional dla Owczarka...\nSzampon dla Owczarka Niemieckiego z ekstraktami pokrzywy i lipy Najwyższej klasy szampony Super Beno z serii Professional dostosowane do pielęgnacji szczególnych rodzajów okrywy włosowej wybranych ras psów. Bardzo wydajne, o doskonałych właściwościach myjących. Delikatnie i skutecznie usuwają najmocniejsze zabrudzenia. Nie naruszają warstwy ochronnej...\nAntybakteryjny Spray do domu ze zwierzakiem Antybakteriowy odświeżacz Savic Refresh'R Household Cleaner Spray sprawi, że bakterie i zarazki będą trzymały się z dala od Twojego domu. Spray jest skuteczny w swoim działaniu i zwalcza plamy po wymiotach, moczu i wydalinach. Ponadto preparat idealnie nadaje się do czyszczenia kuwety, transportera lub...\n48.77 zł W magazynie\nPodkłady treningowe 50 szt. L\n60.97 zł W magazynie\nPodkłady treningowe 30 szt. XL\n17.58 zł W magazynie\nSuper Benek FUS Test badanie moczu u kota...\nCERTECH Super Benek FUS Test wczesne wykrywanie infekcji dróg moczowych. Proste i bezpieczne monitorowanie zdrowia kota. Infekcja dróg moczowych jest najczęstszą chorobą występującą u kotów. FUS - Syndrom urologiczny kotów (ang. feline urologic syndrome) może atakować zwierzęta w każdym wieku. Jest to stan zapalny, podrażnienie lub nawet niedrożność...\n20.36 zł W magazynie\nCatrine żwirek do pobierania próbek moczu...\nPodłoże perełkowe do pobierania moczu kota.Żwirek stworzono z drobnych perełek z tworzywa sztucznego, które nie wchłaniają moczu. Dzięki czemu kiedy kot załatwi się w kuwecie, mocz pozostanie na jej dnie. Mocz pobieramy przy pomocy specjalnej pipetki, którą otrzymujemy w komplecie ze żwirkiem. Dzięki drobnej fakturze, przypominającej żwirek silikonowy...\n9.75 zł W magazynie\nSzampon dla szczeniąt TrixieSzampon dla szczeniąt wszystkich ras marki TRIXIE nadaje się do każdego rodzaju sierści. Łagodne PH chroni i pielęgnuje sierść oraz skórę Zapewnia piękną sierść 250 ml\n16.66 zł W magazynie\nZestaw do mycia zębów dla psa Na zębach psa po posiłku Odkłada się osad, który nie usuwany powoduje powstawanie kamienia nazębnego, wówczas może dojść do stanów zapalnych dziąseł i zębów. Choroby zębów i przyzębia są dla psów bardzo bolesne, a przy tym uniemożliwiają gryzienie zabawy jak również pobieranie pokarmu.. Zestaw Trixie pomaga przyzwyczaić psa...


Starcia w centrum Odessy. Są zabici i ranni - RMF24.pl\nStarcia w centrum Odessy. Są zabici i ranni\nPiątek, 2 maja 2014 (15:46)\nAktualizacja: Piątek, 2 maja 2014 (19:48)\nCo najmniej trzy osoby zginęły, a kilkanaście zostało rannych w zamieszkach, które wybuchły w Odessie. Doszło tam do starć separatystów z kibicami demonstrującymi poparcie dla jedności Ukrainy. Tymczasem Rosja domaga się pilnego zwołania Rady Bezpieczeństwa ONZ w związku z operacją ukraińskich sił w Słowiańsku na wschodzie Ukrainy.\nOdwet na Ukrainie. "Kijów pogrzebał ostatnią nadzieję"\nRozpoczynając "odwetową operację" na południowym wschodzie Ukrainy, władze w Kijowie pogrzebały nadzieję na realizację porozumienia z Genewy - oświadczył rzecznik Kremla Dmitrij Pieskow. Dodał, że na wschód Ukrainy udał się wysłannik Kremla. czytaj więcej\nŚledź na żywo relację z wydarzeń w Odessie\nMilicja poinformowała, że jedna z ofiar w Odessie zmarła w wyniku postrzału z broni palnej w płuco.\nMiejscowy parlamentarzysta Dmytro Spiwak mówił ukraińskiej telewizji, że zginęło czterech młodych zwolenników kijowskich władz. Wyraźnie widać, że strona prorosyjska była bardzo dobrze uzbrojona, zorganizowana, a ta akcja była od dawna zaplanowana - oświadczył. Powiem jedną rzecz (prezydentowi Rosji Władimirowi) Putinowi: zapomnij o Odessie - dodał.\nMoskwa chce zwołania Rady Bezpieczeństwa ONZ\nTymczasem Rosja domaga się pilnego zwołania Rady Bezpieczeństwa ONZ w związku z operacją ukraińskich sił w Słowiańsku na wschodzie Ukrainy.\nSprecyzowano, że wniosek Rosji jest motywowany "poważną eskalacją przemocy na wschodzie Ukrainy", a posiedzenie odbędzie się dziś i będzie miało charakter publiczny.\n"Porzućcie destrukcyjną politykę wobec Ukrainy"\nRosyjskie Ministerstwo Spraw Zagranicznych wezwało również dziś Zachód, by porzucił destrukcyjną politykę w sprawie Ukrainy. Resort zażądał też, by Kijów zaprzestał "operacji odwetowej" wobec własnych obywateli na południowym wschodzie kraju.\nJak już wielokrotnie ostrzegaliśmy, używanie armii przeciw własnemu narodowi jest przestępstwem i prowadzi Ukrainę w kierunku katastrofy - głosi oświadczenie wydane po rozpoczęciu przez ukraińskie siły operacji antyterrorystycznej w Słowiańsku. Operacja rozpoczęła się dziś o świcie, zginęło w niej dwóch ukraińskich wojskowych oraz jeden separatysta sprzeciwiający się władzom w Kijowie.\nRosja jest wzburzona rozpoczęciem w Słowiańsku operacji odwetowej z udziałem terrorystów z (nacjonalistycznego ugrupowania) Prawy Sektor i innych organizacji ultranacjonalistycznych - czytamy w komunikacie MSZ.\nW oświadczeniu rosyjskiego resortu napisano, że "reżim w Kijowie, który już odwrócił się od umowy z 21 lutego, teraz rażąco naruszył zobowiązania wynikające z umowy zawartej w Genewie 17 kwietnia". "Hipokryzją" nazwano w komunikacie "liczne deklaracje tak zwanych władz Ukrainy o zamiarze rozpoczęcia ogólnonarodowego dialogu w sprawie znalezienia dróg wyjścia z kryzysu".\nRosyjskie MSZ twierdzi również, że według dostępnych informacji wśród napastników w Słowiańsku byli "obcokrajowcy mówiący po angielsku". Nalegamy, by nie dopuścić do jakiejkolwiek interwencji z zewnątrz w wydarzenia na Ukrainie - głosi oświadczenie, w myśl którego "powszechnie wiadomo, że "tak zwane prywatne (amerykańskie) organizacje militarne nie działają za granicą bez zgody Departamentu Stanu USA".\nRosyjski resort podkreślił, że wspierając władze w Kijowie, "USA i UE biorą na siebie wielką odpowiedzialność i faktycznie blokują drogę do pokojowego rozwiązania kryzysu". Zdecydowanie żądamy, by Zachód wyrzekł się destrukcyjnej polityki wobec Ukrainy - a od tych, którzy ogłosili się władzą w Kijowie, natychmiastowego zakończenia odwetowej operacji i wszelkiej przemocy wobec własnych obywateli, uwolnienia więźniów politycznych i zapewnienia pełnej swobody pracy dziennikarzy - głosi oświadczenie ministerstwa.\nNewsOdwet ukraińskich sił. Są zabici


czy fotografuję brzydkich ludzi? | Judyta Marcol | sesje lifestyle i śluby\nczy fotografuję brzydkich ludzi?\nutworzone przez judyta | Maj 26, 2021 | FOTOGRAFIA, QULISY FOTOGRAFICZNE | 0 komentarzy\nTo będzie wpis bez zdjęć, bo nie chciałabym, żeby ktokolwiek w jakikolwiek sposób mógł coś źle zrozumieć.\nJakiś czas temu dostałam maila z podziękowaniami za sesję. I ten mail mnie bardzo poruszył. Bo fotografowana dziewczyna napisała, że: “(…) dziękuję za te przepiękne zdjęcia. Nawet nie wiesz, jak bardzo jestem zaskoczona, że ktoś taki jak ja, ktoś tak brzydki jak ja, może TAK wyglądać na zdjęciach (…)”.\nPrzeczytaj to zdanie jeszcze raz. Mną te słowa wstrząsnęły. I wcale nie dlatego, że ta dziewczyna była/jest po prostu ładna! Nawet bym nie pomyślała, że wygląda przeciętnie. Chyba pierwszy raz ktoś mi napisał, tak wprost, że postrzega siebie jako BRZYDKĄ osobę. <zwykle ludzie piszą o tym, że są mało fotogeniczne, nie lubią aparatu itp… a tutaj, taki ciężki kaliber.\nb.r.z.y.d.k.a jak ja.\nTo był mail z kategorii tych, które zostają i rozsiadają się w głowie. Siedzą cicho, i wiercą dziurę. Przewracają żołądkiem. Z troski i ze smutku.\nRozumiem każdą dziewczynę, która patrząc na swoje zdjęcia najpierw zauważa wszystko to, z czego jest najmniej zadowolona. Rozumiem, bo mam tak samo jak Ty. Chociaż ja mam w rękach narzędzie, dzięki którym potrafię pokazać piękno, które dostrzegam. W Tobie. W sobie.\nJako fotografka, nie zrobię zdjęcia na którym nie jesteś sobą. Nie zmienię Twojej postury ciała, nie “urosnę” Cię o kilka centymetrów, nie zrobię Ci niebieskich oczu, nie poproszę o wciąganie brzucha przez całą sesję, nie zrobię Ci większych ust i nie wygładzę ewentualnych zmarszczek i fałdek w photoshopie. Za to zrobię wszystko, żebyś na moich zdjęciach wyglądała najpiękniej jak to możliwe. W danym miejscu, czasie, chwili.\nCzasem skupię się bardziej na Twoich oczach, zadziornym uśmiechu, czasem wtulę Cię mocniej w jego ramiona, czasem poproszę Cię o delikatny ruch dłonią która trzyma sukienkę …. wszystko po to, żeby ciało wyglądało jak najbardziej korzystnie, i naturalnie, a Ty, żebyś zapomniała, że jakakolwiek część Ciebie nie jest “wystarczająco dobra”.\nFotografując dziewczyny <bo to najczęściej one komunikują swoje kompleksy> słyszę tę niepewność w głosie, widzę ją w ruchach kiedy próbują coś zakryć, zasłonić się, stanąć gdzieś dalej. I tak dobrze to rozumiem.\nZgadnij, którą z tych odpowiedzi słyszę najczęściej. Która z nich jest największą wymówką, żeby nie robić sesji … teraz/NIGDY?\nmuszę schudnąć przed sesją 2. muszę zarobić na sesję?\nDrogie dziewczyny. Ja wiem, że każda <większość z nas> chce wyglądać najpiękniej. I, że każda z nas ot tak wymieniłaby przynajmniej 3 części siebie, które mogłaby poprawić czy zmienić. Jedyne, o co Cię proszę, to nie pozwól, żeby życie minęło Ci na czekaniu na ten lepszy/bardziej odpowiedni moment. Znajdź fotografa, na którego zdjęciach chciałabyś się znaleźć. I pozwól mu zobaczyć i wydobyć z Ciebie to piękno, którego sama nie dostrzegasz. Daj sobie szansę.\nPo tym mailu, rozmawiałam z przyjaciółką. I ona zadała mi pytanie :\nJudyta, masz 2 grupy ludzi: PIĘKNYCH i BRZYDKICH. Gdzie stajesz?\nNO NA PEWNO NIE TAM, gdzie PIĘKNI.\nCzyli idziesz do grupy BRZYDKICH?\nNo … nie wiem. a nie mogę być gdzieś po środku?\nJak zamkniesz oczy i wyobrazisz sobie kogoś brzydkiego, to kto to jest?\nBaba Jaga, która porywa dzieci i chce im zrobić krzywdę.\nAle wygląd zewnętrzny? Jak wygląda?\nBrzydka Baba Jaga, jest wściekła, ma złe oczy, wrzeszczy, klnie, pluje jadem i przegryza kaszankę.\nTo dalej nie jest wygląd zewnętrzny. Dla Ciebie brzydki człowiek = zły człowiek, nie?\nWięc gdzie idziesz?\nDla mnie piękni ludzie, to dobrzy ludzie. Brzydcy = źli. Wiadomo, że mam swoje “kanony”. Spoglądam na ludzi i potrafię określić, że ktoś podoba mi się bardziej, ktoś mniej. Ale na co dzień, nie przypominam sobie sytuacji, żebym określała kogoś, jako brzydkiego człowieka.\nA już na pewno nigdy takiego nie fotografowałam. Fotografowałam trudnych klientów. Takich, którzy mieli zupełnie inne oczekiwania co do całej sesji i zdjęć. Takich, którzy powinni byli trafić do innego fotografa, z którym byłoby im łatwiej. Ale nie fotografowałam nigdy brzydkich ludzi.\nI teraz chcę jeszcze jedną kwestię postawić jasno. Po pierwsze nie stawiam prostej kreski między fotografami i fotografkami. Ale. Z mojej obserwacji dużo większą wagę do wyglądu zewnętrznego i pokazywania PIĘKNA każdej dziewczyny przywiązują jednak fotografki. Ale to może tylko moje obserwacje.\nPo drugie – żaden fotograf/fotografka nie ma obowiązku, żeby pokazywać tylko korzystne kadry klienta – ja chcę przywoływać tylko najlepsze wspomnienia, dlatego staram się nie robić zdjęć kiedy mój klient/klientka wygląda niekorzystnie. Ale to nie jest żaden wyznacznik dobrej fotografii, tylko mojego podejścia. Od Ciebie zależy, czy to jest coś na czym Ci zależy, czy nie.\nI już ostatnie, zanim przejdę do odpowiedzi z instagramowej ankiety.\nUsłyszałam kiedyś od bardzo wziętego fotografa, który do tej pory ma o milion więcej zleceń niż ja; że ja to mam samych “PIĘKNYCH LUDZI” a jemu trafiają się same “paszkwile” Zakrztusiłam się wtedy wodą którą piłam i odpowiedziałam chyba tylko coś w stylu, że wydaje mi się, że wszyscy mamy normalnych ludzi, i to co pokazujemy jednak zależy od nas.\nWięc jeśli wybierasz fotografa dla siebie … patrz na to, jakim jest człowiekiem. I jakie będzie miał do Ciebie/do Was podejście. Chyba, że nie zwracasz na to uwagi. Masz wybór. Ja wiem jedno. Każdy, absolutnie każdy zasługuje na piękne zdjęcia!\nCzy PIĘKNI ludzie mają kompleksy dotyczące swojego wyglądu? 96% TAK\nOd kiedy fotografuję, doskonale wiem, że KAŻDY ma swoje kompleksy. Bardzo często, dziewczyny o których od razu myślę “o matko, jaka piękna dziewczyna”, mają ich najwięcej. Nos, jedno oko, małe usta, krótkie palce, cienkie włosy, odstające ucho, pieprzyk, brak pieprzyka …..Piękni ludzie też mają kompleksy dotyczące swojego wyglądu.\nCzy TY masz kompleksy dotyczące Swojego wyglądu? 87% TAK\nZnasz siebie, i doskonale wiesz, które części ciała być poprawiła/wymieniła/ulepszyła. Sypnęłabyś tymi “poprawkami” jak z rękawa, co nie? Zresztą, wyniki to pokazują. Każdy z nas ma kompleksy.\nMoje najlepsze ćwiczenie, jakie wykonałam sama dla siebie, to było podziękowanie mojemu ciału, że jest zdrowe, i pozwala mi na wszystko co aktualnie robię. Bardzo to otwiera głowę. Spróbuj.\nCzy widząc zdjęcie zakochanych ludzi, zwracasz uwagę, czy dziewczyna nosi rozmiar M,L,XL, XXL? 80% NIE\n! Nie zdarzyło mi się pomyśleć : O JAKA DUŻA DZIEWCZYNA/CHŁOPAK a tak pięknie wyszli. Ale często myślę: o matko, jaką ma piękną sukienkę i jak pięknie w niej wygląda. I bardzo często dzieje mi się w głowie takie porównanie, że ta dziewczyna ma zbliżoną figurę do mojej i tak pięknie wygląda. Ale w tym konktkście. NIe w zasługiwaniu na piękne zdjęcie.\nCzy myśląc o BRZYDKICH LUDZIACH masz w głowie “obraz” konkretnej osoby? 90% NIE\nU mnie to zła Baba Jaga, ale z wymienieniem realnej brzydkiej osoby miałabym już duży problem, Zupełnie inaczej, gdyby mnie ktoś poprosił o wymienienie PIĘKNYCH LUDZI.\nCzy łatwo by Ci przyszło wymienić “cechy”brzydkiej osoby? 74% NIE Ja już wiem, że dla mnie brzydka osoba, to ta, która ma odpychające cechy, zupełnie nie związane z wyglądem fizycznym. Brzydki to dla mnie ktoś, kto jest wulgarny, obleśny, krzywdzi/zawstydza innych ludzi, jest chamski i niekulturalny dla innych.\ni ostatnie pytanie: Czy ładnych ludzi fotografuje się łatwiej? 52% TAK 48 % NIE\nJa tutaj mam jedną odpowiedź. Nie. Nawet powiem więcej, że bardzo często, z osobami, które albo same uznają się za PIĘKNE, albo tak otoczenie o nich mówi, pracuje mi się ciężej niż z innymi. Jak myślisz, dlaczego?


- znaleziono 668570 produkty w 100 sklepach\nG&G - Kulki BB - 0,20g - 5000szt. G&G\nasg>sport i turystyka>sporty strzeleckie>amunicja, kulki BB\nGUT & GUNSTIG 600g Rohffrei Pulver Udrażniacz do rur w granulkach | DARMOWA DOSTAWA OD 300 ZŁ! G&G\nDOKTOR NO JAMES BOND G&G\nTytuł DOKTOR NO JAMES BOND Autor Ian Fleming Język polski Oprawa miękka Format 21.0x14.8 cm Liczba stron 166 Ciężar 0.16 kg Wydawnictwo G&G Rok\nG&G - Kulki Tracer RED 0,20g 2400szt. G&G\nAirsoft Guns>Kulki ASG>Tracer\nKulki fotoluminescencyjne Waga: 0,20gIlość: ~2400 szt.Kolor światła: czerwony Producent: G&GWysokiej jakości kulki firmy G&G idealnie nadają się do każdego rodzaju lufy, łącznie z precyzyjnymi. Ich gładka, polerowana powierzchnia zapewnia doskonałą współpracę z systemami hop-up. Idealne rozłożenie środka ciężkości uzyskane dzięki specjalnemu procesowi postprodukcji gwarantuje wysoką powtarzalność oddawanych strzałów.Amunicja typu Tracer BBs posiada właściwości fotoluminescencyjne wywołane uprzednim naświetleniem ich światłem lub napromieniowaniem ich promieniami UV. Dzięki temu idealnie sprawują się podczas rozgrywek nocnych, doskonale imitując w działaniu amunicję smugową. Ułatwia to korygowanie ognia i może poprawiać jego celność. Dla uzyskania najlepszego efektu zalecamy strzelanie z kulek Tracer przy użyciu repliki wyposażonej w naświetlający tłumik typu Tracer....\nG&G - Komora Hop-up do M4 G&G\nAirsoft Guns>Części i Akcesoria>Części Replik Elektrycznych>Komory Hop-Up\nWykonanie: tworzywo sztucznePrzeznaczenie: repliki typu M16/M4Waga: 50gProducent: G&GWykonana z tworzywa, kompletna komora Hop-up przeznaczona do replik typu M16/M4....\nG&G - Magazynek Low-Cap na 30 kulek do ARP9 G&G\nAirsoft Guns>Magazynki>Magazynki AEG>Low-Cap\nWykonanie: tworzywo sztuczneTyp: low-capPojemność: 30 kulekWaga: 80gKolor: czarnyProducent: G&GWykonany z wytrzymałego tworzywa sztucznego magazynek typu low-cap mieszczący 30 kulek. Magazynek przeznaczony jest do repliki ARP9 firmy G&G. ...\nG&G - Replika CM16 Raider L 2.0 g&g\nAirsoft Guns>Repliki ASG>elektryczne>seria M\nWykonanie: metal + tworzywoDługość: 745/835mmWaga: 2310gKolor: czarnyPrędkość wylotowa: ~410 FPSNapęd: elektrycznyProducent: G&GReplika karabinka CM16 Raider L 2.0 produkcji G&G wykonana została w ramach projektu Combat Machine, którego założeniem jest dostarczanie wysokiej klasy replik w cenie, jaką uznać można za ekonomiczną. Repliki Combat Machine charakteryzują się najwyższą, charakterystyczną dla firmy G&G jakością wykonania i kulturą pracy oraz wysoką jakością zastosowanych materiałów. Głównym czynnikiem pozwalającym więc na obniżenie ceny jest zastosowanie korpusu z wysokiej jakości tworzywa wzmocnionego włóknem szklanym w miejsce metalu.Z tworzywa wykonano korpus, chwyt pistoletowy, szynę w systemie MLok kolbę oraz urządzenie wylotowe. Z metalu zaś wykonano lufę zewnętrzną, prowadnicę kolby, zaczepy oraz większość drobnych elementów.Replika idealnie nadaje się do prowadzenia działań na średnim dystansie, ze względu na prędkość wylotową rzędu ~410 FPS. Zastosowana grzbietowa szyna RIS pozwala na przyłączenie dowolnego celowniczego urządzenia optycznego, zaś teleskopowa, mieszcząca akumulator kolba umożliwia przystosowanie repliki do indywidualnych preferencji użytkownika. W zestawie otrzymujemy komplet składanych, mechanicznych przyrządów celowniczych typu flip-up.GB oprócz typowych dla G&G wysokiej jakości części posiada zainstalowany innowacyjny system ETU (Electronic Trigger Unit). Układ całkowicie zastępuje kostkę stykową oraz pełni rolę układów typu MOSFET. Dzięki elektronicznej pracy spustu system zyskał znakomitą reakcje na spust. Każde wciśnięcie spustu skutkuje wykonaniem pełnego cyklu pracy GB. System ETU posiada możliwość programowania trybów prowadzenia ognia. Użytkownik bazowo ma dostęp do trybów SAFE - SEMI - oraz do wyboru FULL AUTO lub 3 strzałową serię. Programowanie jest banalnie proste - wystarczy ustawić selektor w pozycji SEMI i trzymać wciśnięty spust 10 sekund. Po tym zabiegu na trzeciej nastawie selektora uruchomi się wybrany tryb. Zestaw nie zawiera akumulatora ani ładowarki.W skład zestawu wchodzi:replikamagazynekwyciorinstrukcja...\nG&G - Replika T4-18 PBB G&G\nSystem PBB (Pneumatic Blow-Back)Długość: 820-910 mmWaga: 3800 gWykonanie: metal + tworzywo sztucznePrędkość wylotowa: ~ 390 FPSKolor: czarnyProducent: G&GReplika produkcji G&G, z serii replik "zaawansowanych" Sprawia to, że replika ta jest nie lada gratką tak dla kolekcjonerów, jak i miłośników wiernego odwzorowania aspektów rzeczywistej broni palnej.Replika wykonana jest w większości z metalu z wyłączeniem takich elementów jak chwyt pistoletowy oraz kolba, wykonanych z tworzywa sztucznego.Lufa zakończona jest lewoskrętnym gwintem 14 mm, co pozwala na zamontowanie niemal każdego tłumika dźwięku. Ergonomiczny, pokryty antypoślizgową fakturą chwyt pistoletowy oraz wyprofilowana, sześciopozycyjna kolba zwiększają wygodę podczas strzelania. Chwyt przedni zaopatrzony w szyny RIS 22mm pozwala na zastosowanie pełnej gamy akcesoriów takich jak latarka, chwyt taktyczny czy celownik optyczny.Dzięki regulowanej kolbie manewrowanie w pomieszczeniach nie będzie stanowić problemu. HK416 jest doskonałą alternatywą dla popularnych replik amerykańskich karabinków szturmowych M4.W karabinku zastosowano system PBB - Pneumatic Blow Back. jest to najprościej opisując - system odrzutu zamka, zbliżający nieco działanie repliki do palnego pierwowzoru oraz potęgujący wrażenia ze strzelania. Działa on na zasadzie odprowadzania części sprężonego powietrza z gearboxa do specjalnego cylindra znajdującego się nad jego szkieletem. Efekt widoczny najbardziej przy załadowanych kulkach. Tłoczek znajdujący się w cylindrze PBB porusza przytwierdzoną do niego cienką blaszkę imitującą zamek.UWAGA: producent nie zaleca używania akumulatorów silniejszych niż 8,4V z uwagi na możliwość uszkodzenia ww. blaszki.Repliki G&G z systemem PBB mają wzmocniony, zmodyfikowany gearbox V2. Szkielet gearboxa wykonany jest z aluminium.Replika generuje początkową prędkość wylotową rzędu ~390 FPS i przedstawia sobą kunsztowną konstrukcję palnego odpowiednika. Replika jest wysokiej klasy odwzorowaniem broni palnej, niezwykle szczegółowym i estetycznie wykonanym - nie ustępuje właściwie niczym replikom produkowanym na licencji H&K Gmbh.Zestaw zawiera:replikawyciorinstrukcja użytkownikawkrętak ("Philips" / krzyżak)magazynek typu Hi-cap (300 kulek)...\nG&G - Replika CM16 ARP9 - Battleship Grey G&G\nAirsoft Guns>Repliki ASG>elektryczne>Pistolety Maszynowe\nWykonanie: tworzywo + metalWaga: 2400gDługość: 490-590mmKolor: Battleship GreyPrędkość wylotowa: ~370 FPSNapęd: elektrycznyProducent: G&GReplika karabinka ARP9 produkcji G&G wykonana została w ramach projektu Combat Machine, którego założeniem jest dostarczanie wysokiej klasy replik w cenie, jaką uznać można za ekonomiczną. Repliki serii Combat Machine charakteryzują się najwyższą, charakterystyczną dla firmy G&G jakością wykonania, zastosowanych materiałów i kulturą pracy elementów wewnętrznych. Głównym czynnikiem pozwalającym więc na obniżenie ceny jest zastosowanie korpusu z wysokiej jakości tworzywa sztucznego, w miejsce metalu. Istotny jet również fakt, że sam korpus wykonany został z tworzywa wzmocnionego włóknem szklanym. Z metalu zaś wykonano lufę zewnętrzną, prowadnicę kolby, zaczepy, oraz większość drobnych elementów.Na pierwszy rzut oka replika przypomina kolejną replikę z serii AR-15, ale prócz zastosowania Gearboxa w wersji 2 czy chwytu pistoletowego podobieństwa się kończą. Otrzymujemy solidną, kompaktową replikę typu PDW. Replikę wyposażono w składaną kolbę wykonaną ze stali i tworzywa sztucznego, w prowadnicy zaś ukryto wtyczkę na akumulator (brak w zestawie) i układ mosfet. W replice zastosowano customowy chwyt pistoletowy, spust oraz metalową szynę w systemie M-LOK\nG&G - Replika CM16 ARP9 G&G\nWykonanie: tworzywo + metalWaga: 2400gDługość: 490/590mmKolor: czarnyPrędkość wylotowa: ~415Napęd: elektrycznyProducent: G&GReplika karabinka CM16 ARP 9 produkcji G&G wykonana została w ramach projektu Combat Machine, którego założeniem jest dostarczanie wysokiej klasy replik w cenie, jaką uznać można za ekonomiczną. Repliki serii Combat Machine charakteryzują się najwyższą, charakterystyczną dla firmy G&G jakością wykonania, zastosowanych materiałów i kulturą pracy elementów wewnętrznych. Głównym czynnikiem pozwalającym więc na obniżenie ceny jest zastosowanie korpusu z wysokiej jakości tworzywa sztucznego, w miejsce metalu. Istotny jet również fakt, że sam korpus wykonany został z tworzywa wzmocnionego włóknem szklanym. Z metalu zaś wykonano lufę zewnętrzną, prowadnicę kolby, zaczepy, oraz większość drobnych elementów.Na pierwszy rzut oka replika przypomina kolejną replikę z serii AR-15, ale prócz zastosowania Gearboxa w wersji 2 czy chwytu pistoletowego podobieństwa się kończą. Otrzymujemy solidną, kompaktową replikę typu PDW. Replikę wyposażono w składaną kolbę wykonaną ze stali i tworzywa sztucznego, w prowadnicy zaś ukryto wtyczkę na akumulator (brak w zestawie) i układ mosfet. W replice zastosowano customowy chwyt pistoletowy, spust oraz metalową szynę w systemie M-LOK\nG&G - Replika TR15 Raider L PBB - czarny G&G\nWykonanie: ZnAl + tworzywo sztuczneWaga: 2700gKolor: czarnyPrędkość wylotowa: ~410 FPSDługość: 780-870 mmZasilanie: elektryczneProducent: G&G Replika TR15 Raider L BLK wykonana została ze stopu cynku i aluminium oraz tworzywa sztucznego. Z tworzywa wykonano chwyt pistoletowy, kolbę i okładziny chwytu przedniego, a całkowita długość repliki to 740 mm. Ze stali wykonane zostały drobne elementy jak piny i śruby.Selektor ognia znajduje się po lewej stronie repliki jak w przypadku palnego odpowiednika. Replika wyposażona jest w system PBB, który doskonale imituje działanie palnego odpowiednika. Wprawia on w ruch atrapę zamka oraz daje odczuwalny efekt\nG&G - Replika TGR-418 Light G&G\nWykonanie: metal + tworzywo + stalWaga: 2800 gDługość: 700 - 790 mmPrędkość wylotowa: ~350 FPSNapęd: elektrycznySystem PBB (Pneumatic Blow-Back)Producent: G&GReplika karabinka TGR-418 w wersji Ligh produkcji firmy G&G wykonana została w ramach serii Top Tech. Przy produkcji użyto metalu (w tym stali) oraz tworzywa sztucznego. Elementy stalowe to magazynek, pokrywa wyrzutnika łusek, dosyłacz zamka, spust oraz tłumik płomienia, jak również mechaniczne przyrządy celownicze. Prowadnicę kolby, korpus, lufę zewnętrzną oraz większość drobnych elementów wykonano z jednolitego stopu cynku i aluminium. Stopka kolby wytworzona została z gumy. Długość kolby jest regulowana, co pozwala dostosować replikę do warunków oraz budowy użytkownika.Selektor ognia znajduje się po lewej stronie repliki i oznaczony jest graficznymi opisami trybu ognia repliki. Replika wyposażona jest w system PBB, który doskonale imituje działanie palnego odpowiednika. Wprawia on w ruch atrapę zamka oraz daje odczuwalny efekt\nG&G - Magazynek Mid-Cap na 120 kulek do M4 - czarny/TAN G&G\nAirsoft Guns>Magazynki>Magazynki AEG>Mid-Cap\nWykonanie: tworzywoPojemność: 120 kulek Typ: mid-capKolor: czarny z piaskową stopkąWaga: 190gProducent: G&GPamiętaj! Aby zachować bezawaryjność i bezproblemowe działanie magazynków typu mid-cap, należy przestrzegać kilku prostych zasad:1. Przy pierwszym użyciu nowych magazynków, nie wolno ich od razu nabijać do pełna.2. Najpierw należy magazynek nasmarować niewielką ilością oleju silikonowego, a następnie:- Załadować magazynek 10 kulkami, po czym zwolnić blokadę i usunąć je wszystkie.- Załadować magazynek 20 kulkami, po czym zwolnić blokadę i usunąć je wszystkie.- Powtarzać tę czynność zwiększając stopniowo ilość kulek, aż do osiągnięcia pełnej pojemności magazynka. A następnie powtórzyć cały proces od nowa jeszcze kilka razy.3. Warto również pamiętać o późniejszej regularnej konserwacji za pomocą oleju silikonowego.4. Uwaga\nG&G - Replika GTP9 - czarna G&G\nAirsoft Guns>Repliki ASG>gazowe>Pistolety Green Gas\nDługość: 215mmWaga: 765gWykonanie: metal + tworzywoPrędkość wylotowa: ~320 FPSKolor: czarnyPojemność magazynka: 22 kulekNapęd: Green GasProducent: G&GNajwyższej, Tajwańskiej, jakości jakości replika GTP9. Replikę stworzyła znana ze swojej jakości Tajwańska firma - G&G. Repliką wykonano prawie w całości z wytrzymałego tworzywa sztucznego. Zamek repliki, szkielet, manipulatory - wszystkie te elementy wykonano z polimeru. W replice zastosowano eleganckie, wykonane z tworzywa sztucznego nakładki na chwyt pistoletowy z anytypoślizgową fakturą.Na zamku i szkielecie repliki naniesiono oznaczenia producenta. Przy gnieździe magazynka umieszczono także zaczep smyczy przeznaczonej dla broni krótkiej. W komplecie znajdziemy także gazowy magazynek wykonany z metalu. Całość zapakowana jest w elegancką, zamykaną walizkę z logiem producenta. We wnętrzu repliki zastosowano kilka ciekawych, niespotykanych wcześniej rozwiązań. Pierwszym z nich jest wysokoprzepływowy zawór gazu wyposażony w mikrofiltr odpowiadający za przepuszczanie idealnie dobranych ilości gazu jedynie w stanie lotnym - reszta pozostaje w magazynku. Zastosowanie tego specjalnego zaworu ma także zapobiec niekontrolowanemu wyciekowi gazu, poprawia zatem bezpieczeństwo użycia repliki. Kolejnym ciekawym rozwiązaniem jest specjalnie zaprojektowany zawór cylindra wyposażony w łopatki które powodują jego obrót wokół własnej osi. Gaz który jednocześnie obraca zaworem i dozuje gaz do wystrzelenia kulki wytwarza ciśnienie które cofa zamek. W skład zestawu wchodzi:replikamagazynekszybkoładowarkawalizka transportowa...\nG&G - Magazynek Green Gas na 26 kulek do GPM1911 G&G\nAirsoft Guns>Magazynki>Magazynki Gazowe>Green Gas\nWykonanie: metalTyp: low-cap Zasilanie: green gasPojemność: 26 kulekWaga: 160gKolor: czarnyProducent: G&G...\nszukaj w Kangoo g&g\n1. Sklepy z g&g\nt1=0.928, t2=0, t3=0, t4=0.049, t=0.928


Whiteside znów komentuje swoją rolę w Heat\ndodaj do ulubionych tekstów | dodano: 21 kwietnia 2018\nMiami Heat przegrywają w serii z Philadelphia 76ers 1-2, a zawodnik, który na przestrzeni ostatnich sezonów dał się poznać jako jedna z kluczowych postaci drużyny z Florydy, praktycznie nie pojawia się na parkiecie. Nie powinna więc nas dziwić frustracja Hassana Whiteside’a, który w sumie zagrał przeciwko Sixers zaledwie 39 minut – w trzech spotkaniach zdobywał średnio 3,7 punktu:\n– Nasza ofensywa jest grana zupełnie inaczej niż w sezonie zasadniczym. Nie jestem tak zaangażowany w grę, jak byłem do tej pory. Tego chce nasz trener i powinienem mu ufać, ale z pewnością potrzebuję większej ilości minut na parkiecie. Nawet mając na koncie parę fauli mogę dać swojej drużynie potrzebne wsparcie w meczu.\nW porównaniu do ubiegłego sezonu minuty 28-letniego centra zostały ograniczone z 32,8 do 25,2. Na początku kwietnia w związku z podobnymi wypowiedziami Whiteside został ukarany przez władze drużyny karą finansową.


Zabytek zakryty styropianem - Dziennikbaltycki.pl\nZabytek zakryty styropianem\n15 listopada 2008 01:13 15.11.2008 01:13\nBez konsultacji z konserwatorem zabytków i planami przestrzennymi wspólnota mieszkaniowa ociepla i modernizuje budynek przy ulicy Marynarki Polskiej 62 w Ustce. Członkowie zarządu twierdzą, że nic nie wiedzieli o konieczności konsultacji remontu. Zapewniają, że prace wykonują za zgodą administratora, czyli Usteckiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego.\nCi odbijają piłeczkę i twierdzą, że decyzję podejmowała wspólnota. Strony się spierają, dom jest ocieplany bez zgody, a Ustka traci kolejny unikatowy budynek w zabytkowym centrum miasta.\nWedług informacji, jakie udało się nam uzyskać, budynek przy ulicy Marynarki Polskiej 62 został wybudowany w 1902 roku. Na dole znajduje się część usługowa. Na górze mieszkania. Obiekt objęty jest planem przestrzennym "Centrum 2", który dokładnie określa, jakie powinno się podejmować działania w przypadku ewentualnej modernizacji lub remontu.\n- Obiekt nie jest w rejestrze zabytków, ale znajduje się w ewidencji zabytków, co powoduje, że każda decyzja o remoncie powinna być konsultowana z konserwatorem zabytków - mówi Małgorzata Bugajewska, miejski architekt w Ustce. - Tym bardziej, że układ architektoniczny starego miasta, w tym ulicy Marynarki Polskiej, jest już w rejestrze zabytków. Tak się jednak nie stało.\nZdzisław Daczkowski, konserwator zabytków ze Słupska, powiedział nam, że nikt z nim nie konsultował planów modernizacji tego obiektu.\n- Na pewno bym nie pozwolił na jego ocieplenie i zmianę elewacji. Jedyne, na co można pozwolić w tym przypadku, to na odnowienie elewacji, szczególnie ściany frontowej i jej konserwację - dodaje Daczkowski.\nCałą sprawą zdziwiony jest Henryk Pelczar, członek zarządu wspólnoty mieszkaniowej domu. Jak twierdzi, zgodę, na remont otrzymali od UTBS, które zarządza wspólnotą.\n- Nie prowadziliśmy konsultacji, bo wszystkie sprawy związane z remontem załatwiał zarządca naszej wspólnoty - mówi Pelczar. - Zapewniam jednak, że elementy ozdobne, które znajdowały się na frontowej ścianie budynku, zostaną odtworzone. Edward Rokosz, prezes UTBS, powiedział nam jedynie, że decyzję o remoncie podejmował zarząd wspólnoty, a UTBS jako administrator ją wykonał.\nRewitalizacja usteckiej starówki\nUstka jako jedno z pierwszych miast w Polsce podjęła się rewitalizacji zabytkowej części starówki. W ramach rewitalizacji mają być odtworzone zabytkowe chałupy rybackie. Modernizowane są główne ulice. Miasto chce docelowo zrewitalizować 40 domów komunalnych. Dziewięć z nich już odnowiono i sprzedano na wolnym rynku.


Pedagog szkolny a programowanie pracy szkoły | EDUSCO\nW zakresie pomocy psychologiczno-pedagogicznej coraz większą rolę odgrywają zespoły interdyscyplinarne działające w obrębie placówek oświatowych. Można przyjąć, że na gruncie szkolnym zespół interdyscyplinarny to grupa specjalistów współpracujących z sobą, w celu udzielania pomocy dziecku i jego rodzinie. By pomoc ta była efektywna zespół diagnozuje pojawiające się problemy, inicjuje działania zaradcze, dokonuje okresowej oceny podejmowanych działań oraz dokonuje niezbędnych korekt aktywności własnej. W codziennej praktyce naturalnym liderem w zakresie udzielania i organizacji przez pomocy psychologiczno-pedagogicznej zajmuje pedagog szkolny.\nW większości przypadków pedagog inicjuje i koordynuje działania wychowawczo-opiekuńcze oraz często reprezentuje szkołę w kontaktach z partnerami zewnętrznymi. Dzieje się tak dlatego, że w części gmin logopedzi jak i psycholodzy zatrudniani są na część etatu, często do dyspozycji kilku placówek. Ich przydatność w pracy zespołów interdyscyplinarnych jest więc ograniczona. Decydują o tym głównie kwestie finansowe. Z drugiej strony pedagog szkolny obecny w strukturach oświaty od czterdziestu lat udowodnił swoją przydatność. Z szeroko ujętymi kompetencjami w zakresie diagnozy, profilaktyki, współdziałania, organizowanego wsparcia wtopił się w pejzaż instytucjonalny struktur oświatowych jak i mentalny decydentów. Stąd pragnę skupić się na roli pedagoga szkolnego w procesie programowania pracy szkoły.\nSzczegółowe zasady udzielania pomocy psychologiczno-pedagogicznej, w tym zadania pedagoga określa rozporządzenie MEN z 30 kwietnia 2013 r. w sprawie zasad udzielania i organizacji pomocy psychologiczno-pedagogicznej w publicznych przedszkolach, szkołach i placówkach. Wynika to z delegacji zawartej w ustawie o systemie oświaty, gdzie stwierdzono, iż: „minister właściwy do spraw oświaty i wychowania określi ponadto, w drodze rozporządzenia […] zasady udzielania i organizacji pomocy psychologiczno-pedagogicznej w szkołach i placówkach, które powinny tworzyć warunki dla zaspokajania potrzeb rozwojowych i edukacyjnych uczniów, w szczególności wspomagać rozwój uczniów i efektywność uczenia się”. Wspomniane rozporządzenie nakazuje pedagogowi:\nEmanacją tych zapisów w ujęciu praktycznym jest plan pracy pedagoga szkolnego. Przedstawiona poniżej redakcja planu oparta jest o schemat 11 zadań szczegółowych: diagnozę środowiska rodzinnego, diagnozę specyficznych potrzeb edukacyjnych i terapeutycznych uczniów, pomoc pedagogiczną stymulującą powodzenia szkolne i osiąganie sukcesów, propagowanie różnorodnych form poradnictwa w zakresie profilaktyki oraz przeciwdziałanie niedostosowaniu społecznemu, kształtowanie postaw prospołecznych, indywidualną opiekę psychologiczno-pedagogiczną, przygotowanie uczniów do wyboru dalszej drogi kształcenia oraz samodzielności życiowej i społecznej, pomoc materialną uczniom, współpracę ze środowiskiem lokalnym, instytucjami wspomagającymi rozwój uczniów oraz tworzenie pozytywnego wizerunku placówki, współpracę z rodzicami, a także rozwój zawodowy i organizację pracy własnej pedagoga szkolnego. Jest to oczywiście propozycja otwarta i należy ją dostosować do potrzeb własnej placówki.\nTab. Plan pracy pedagoga szkolnego\nZadania szczegółowe Sposoby realizacji\nI. Diagnoza środowiska rodzinnego 1. Rozpoznawanie sytuacji rodzinnej dziecka.\n2. Przeprowadzanie wizji lokalnych w miejscu zamieszkania dziecka.\n3. Określenie potencjalnych zagrożeń związanych ze środowiskiem rodzinnym i lokalnym dziecka.\n4. Wskazywanie na oczekiwania dziecka, a także jego bliskich w zakresie spodziewanej pomocy i wsparcia ze strony pedagoga oraz zespołu interdyscyplinarnego.\n5. Współpraca z instytucjami oraz partnerami społecznymi szkoły na rzecz pogłębienia diagnozy środowiska rodzinnego i lokalnego dziecka oraz określenia form wsparcia (OPS, PRPR, poradnia psychologiczno-pedagogiczna, policja, kurator sądowy, parafia, sołtysi, Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Interdyscyplinarny Zespół ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie).\n6. Monitorowania skuteczności dotychczas podejmowanych form wsparcia środowiska rodzinnego i lokalnego.\nII. Diagnoza specyficznych potrzeb edukacyjnych i terapeutycznych uczniów 1. Rozpoznawanie sytuacji wychowawczej w szkole.\n2. Ocena stanu bezpieczeństwa w szkole poprzez obserwację formalną i nieformalną.\n3. Okresowe przeprowadzanie badań ankietowych wśród uczniów, rodziców i nauczycieli diagnozujących poziom bezpieczeństwa w szkole, w celu określenia mocnych i słabych stron placówki, występujących zagrożeń i oczekiwań.\n4. Wskazywanie na potrzeby dziecka w zakresie bezpieczeństwa w ramach zespołu interdyscyplinarnego.\n5. Rozpoznawanie indywidualnych i grupowych potrzeb edukacyjnych uczniów.\n6. Wskazywanie na edukacyjne potrzeby dziecka w ramach zespołów nauczycielskich.\n7. Współpraca z partnerami społecznymi szkoły oraz instytucjami zewnętrznymi w zakresie optymalizacji podejmowanych działań na rzecz potrzeb edukacyjnych i terapeutycznych.\n8. Monitorowanie skuteczności oddziaływań dostosowawczych i terapeutycznych.\nIII. Pomoc pedagogiczna stymulująca powodzenia szkolne i osiąganie sukcesów 1. Podejmowanie działań interwencyjnych i wychowawczych w przypadku zaistnienia sytuacji niepożądanych, zgodnie z obowiązującymi procedurami postępowania.\n2. Monitorowanie realizacji obowiązku szkolnego przez uczniów.\n3. Sporządzanie aktualnych wykazów uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych, wymagających dostosowania wymagań edukacyjnych.\n4. Koordynowanie działań związanych z kierowaniem uczniów na badania do poradni psychologiczno-pedagogicznej.\n5. Koordynowanie działań związanych z realizacją zaleceń zawartych w opiniach i orzeczeniach poradni psychologiczno-pedagogicznej.\n6. Udział w pracach zespołów: interdyscyplinarnego oraz nauczycielskich, w celu optymalizacji wsparcia psychologiczno-pedagogicznego.\n7. Udzielanie nauczycielom pomocy w dostosowaniu wymagań edukacyjnych wynikających z realizowanych przez nich programów nauczania do indywidualnych potrzeb psychofizycznych i edukacyjnych ucznia, u którego stwierdzono zaburzenia i odchylenia rozwojowe lub specyficzne trudności w uczeniu się, uniemożliwiające sprostanie tym wymaganiom.\n8. Udzielanie wychowawcom pomocy w zakresie dostosowania adekwatnego do potrzeb instrumentarium oddziaływań wychowawczych.\n9. Przeprowadzanie ewaluacji działań dostosowawczych i terapeutycznych podejmowanych w szkole na rzecz ucznia.\nIV. Propagowanie różnorodnych form poradnictwa w zakresie profilaktyki oraz przeciwdziałanie niedostosowaniu społecznemu 1. Koordynowanie działań związanych z wdrażaniem i realizacją programów profilaktycznych i psychoedukacyjnych.\n2. Inicjowanie i przeprowadzanie konkursów, akcji oraz przedstawień o charakterze profilaktycznym i psychoedukacyjnym.\n3. Przeprowadzanie zajęć wychowawczych w klasach o charakterze profilaktycznym.\n4. Udzielanie uczniom oraz ich rodzicom pomocy i porad w eliminowaniu napięć spowodowanych niepowodzeniami szkolnymi i rodzinnymi, które wynikają z niedostosowania społecznego.\n5. Przeprowadzanie pedagogizacji rodziców uczniów w zakresie profilaktyki oraz przeciwdziałania niedostosowaniu społecznemu.\n6. Przeprowadzanie okresowej ewaluacji podejmowanych działań.\nV. Kształtowanie postaw prospołecznych 1. Monitorowanie procesów grupowych w ramach środowiska szkolnego, rodzinnego i lokalnego dziecka.\n2. Diagnozowanie potrzeb środowiska szkolnego w zakresie funkcjonowania postaw prospołecznych.\n3. Opracowanie w ramach zespołów interdyscyplinarnych propozycji działań i rozwiązań na rzecz kształtowania postaw prospołecznych i przestrzegania norm oraz zasad współżycia społecznego.\n4. Przeprowadzenie we współpracy z nauczycielami poszczególnych przedmiotów i wychowawcami klas zajęć dotyczących zasad funkcjonowania klasy i szkoły.\n5. Zapoznanie uczniów z ich rolami społecznymi jakie pełnią w środowisku szkolnym, rodzinnym i lokalnym oraz zadaniami jakie się z tym wiążą, a także oczekiwaniami społecznymi wobec nich.\n6. Zapoznanie uczniów i rodziców z rolą i zadaniami: dyrektora szkoły, wychowawców, nauczycieli, pracowników administracji i obsługi, samorządu uczniowskiego i rady rodziców.\n7. Przeprowadzenie we współpracy z wychowawcami i nauczycielami poszczególnych przedmiotów działań mających na celu utrwalenie wśród uczniów i ich rodziców katalogu praw i obowiązków ucznia oraz z zasadami nagradzania i karania uczniów obowiązującymi w szkole, w kontekście praw i obowiązków człowieka i obywatela.\n8. Przeprowadzanie okresowej ewaluacji podejmowanych działań.\nVI. Indywidualna opieka psychologiczno-pedagogiczna 1. Analizowanie sytuacji uczniów wymagających indywidualnego wsparcia psychologiczno-pedagogicznego.\n2. Udzielanie doraźnej i stałej pomocy uczniom w rozwiązywaniu konfliktów rówieśniczych i środowiskowych.\n3. Prowadzenie obserwacji i monitoringu przepadków zachowań dysfunkcyjnych uczniów niedostosowanych społecznie i agresywnych.\n4. Organizowanie wsparcia psychologiczno-pedagogicznego uczniom, w celu eliminowania bądź minimalizowania napięć spowodowanych różnorakimi niepowodzeniami.\n5. Podejmowanie, we współpracy z zespołem terapeutycznym oraz instytucjami wsparcia zewnętrznego, terapii uczniów dysfunkcyjnych, niedostosowanych społecznie oraz ofiar przemocy.\n6. Objęcie indywidualnym wsparciem rodziców uczniów w ramach konsultacji.\n7. Przeprowadzanie okresowej ewaluacji efektywności podejmowanych działań.\nVII. Przygotowanie uczniów do wyboru dalszej drogi kształcenia oraz samodzielności życiowej i społecznej 1. Wspieranie nauczycieli i wychowawców w organizowaniu doradztwa oraz zajęć związanych z wyborem przez ucznia dalszego kierunku kształcenia i rozwoju.\n2. Wskazywanie uczniom ich mocnych i słabych stron w celu stymulowania ich dalszego rozwoju, adekwatnie do wieku i potrzeb dziecka.\n3. Organizacja wizyt studyjnych grup uczniowskich w szkołach gimnazjalnych.\n4. Organizowanie spotkań z przedstawicielami różnych zawodów.\n5. Gromadzenie, we współpracy z nauczycielem biblioteki, materiałów informacyjnych dotyczących oferty edukacyjnej w regionie oraz udostępnianie potrzebnych informacji uczniom i ich rodzicom.\n6. Przeprowadzanie okresowej ewaluacji efektywności podejmowanych działań.\nVIII. Pomoc materialna uczniom 1. Diagnozowanie sytuacji materialnej uczniów ich rodzin.\n2. Koordynowanie działań związanych z kwalifikowaniem uczniów do udziału w wypoczynku letnim finansowanym przez instytucje i organizacje zewnętrzne.\n3. Współpraca z ośrodkiem pomocy społecznej w celu udzielania pomocy uczniom, rodzicom, znajdującym się w trudnej sytuacji materialnej w zakresie dożywiania w szkole.\n4. Współpraca z ośrodkiem pomocy społecznej w zakresie pomocy w rozpoznawaniu sytuacji materialnej rodzin dzieci ze względu kwalifikowanie się do pomocy materialnej.\n5. Współpraca z organem prowadzącym oraz koordynowanie działań w zakresie organizacji pomocy uczniom w zaopatrzeniu się w podręczniki szkolne.\n6. Udział w pracach szkolnej komisji ds. pomocy materialnej uczniom.\nIX. Współpraca ze środowiskiem lokalnym, instytucjami wspomagającymi rozwój uczniów oraz tworzenie pozytywnego wizerunku placówki 1. Udział w pracach Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Interdyscyplinarnego Zespołu ds. Przeciwdziałania przemocy w rodzinie.\n2. Współpraca z instytucjami, organizacjami i wspólnotami na rzecz wspomagania rozwoju uczniów szkoły (OPS, PRPR, poradnia psychologiczno-pedagogiczna, policja, kurator sądowy, parafia, sołtysi, urząd miejski).\n3. Redagowanie zakładki na stronie internetowej placówki popularyzującej dobre praktyki w zakresie oferty edukacyjnej oraz stosowanych form wsparcia uczniów.\n4. Przygotowywanie wspólnie z zespołem interdyscyplinarnym okresowych informacji dla rodziców uczniów, na temat pracy dydaktyczno-wychowawczej szkoły oraz wsparcia psychologiczno-pedagogicznego.\n5. Przeprowadzanie okresowej ewaluacji efektywności podejmowanych działań.\nz rodzicami 1. Wsparcie rady rodziców w procesie tworzenia programu wychowawczego placówki.\n2. Opiniowanie rocznego planu pedagogizacji rodziców.\n3. Zapoznanie ogółu rodziców z założeniami szkolnego programu profilaktycznego oraz funkcjonujących w placówce form wsparcia psychologiczno-pedagogicznego.\n4. Organizowanie systematycznych konsultacji indywidualnych i grupowych dla rodziców.\n5. Współredagowanie zakładki dla rodziców na stronie internetowej placówki.\n6. Współpraca z radą rodziców oraz radami klasowymi w okresowej ocenie realizacji głównych założeń programów: wychowawczego i profilaktycznego.\nXI. Rozwój zawodowy i organizacja pracy własnej 1. Uczestniczenie w pracach zespołów nauczycielskich oraz interdyscyplinarnych na terenie placówki.\n6. Uczestniczenie w pracach zespołów zewnętrznych: Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Interdyscyplinarnego Zespołu ds. Przeciwdziałania przemocy w rodzinie.\n2. Współpraca z dyrekcją placówki i redą pedagogiczną w ramach zadań określonych w rocznym planie pracy pedagoga.\n3. Współpraca z samorządem uczniowskim szkoły podstawowej.\n4. Współpraca z pielęgniarką medycyny szkolnej.\n5. Współpraca z radą rodziców.\n6. Systematyczne uczestnictwo w formach doskonalenia zawodowego, podnoszącego kwalifikacje zawodowe.\n7. Prowadzenie dokumentacji pedagoga szkolnego.\n8. Przeprowadzanie okresowej ewaluacji efektywności indywidualnego planu rozwoju zawodowego.\nŹródło: opr. własne\nW prezentowanej propozycji planu pracy często odnosiłem się do współpracy pedagoga z nauczycielami i wychowawcami, ponieważ nadal w pracy zespołów interdyscyplinarnych niewykorzystywanym w pełni potencjałem są nauczyciele i wychowawcy, którzy traktują pedagoga, logopedę czy psychologa jako oczywiste wsparcie własnych działań, zamykając się jednocześnie w kokonie planów pracy dydaktycznej. Ożywienie tego segmentu aktywności i uczynienie z nauczycieli i wychowawców świadomych uczestników stawiania zespołowych diagnoz i planów naprawczych staje się wyzwaniem każdej organizacji.\nSposób dokumentowania pracy pedagoga szkolnego opisuje rozporządzenie MEN z 29 sierpnia 2014 r. w sprawie sposobu prowadzenia przez publiczne przedszkola, szkoły i placówki dokumentacji przebiegu nauczania, działalności wychowawczej i opiekuńczej oraz rodzajów tej dokumentacji. Możemy w nim przeczytać, że: „Pedagog, psycholog, logopeda, doradca zawodowy, terapeuta pedagogiczny lub inny specjalista zatrudniony odpowiednio w przedszkolu, szkole lub placówce prowadzi dziennik, do którego wpisuje tygodniowy plan swoich zajęć, zajęcia i czynności przeprowadzone w poszczególnych dniach, w tym informacje o kontaktach z osobami i instytucjami, z którymi współdziała przy wykonywaniu swoich zadań, imiona i nazwiska dzieci, uczniów, słuchaczy lub wychowanków, objętych różnymi formami pomocy, w szczególności pomocą psychologiczno-pedagogiczną”. Dodatkowo: „Przedszkole, szkoła i placówka gromadzi, w indywidualnej teczce, dla każdego dziecka, ucznia, słuchacza lub wychowanka objętego pomocą psychologiczno-pedagogiczną dokumentację badań i czynności uzupełniających prowadzonych w szczególności przez pedagoga, psychologa, logopedę, doradcę zawodowego, terapeutę pedagogicznego, lekarza oraz innego specjalistę, a także inną dokumentację związaną z udzielaniem pomocy psychologiczno-pedagogicznej”.\nKościec działalności profilaktycznej i wychowawczej szkoły stanowią programy: wychowawczy i profilaktyczny. Te dwa dokumenty uchwalane przez radę rodziców w porozumieniu z radą pedagogiczną poprzedzone powinny być szeregiem działań analitycznych i przygotowawczych. Ustawa o systemie oświaty opisując istotę programu wychowawczego utrzymuje, iż obejmuje on „wszystkie treści i działania o charakterze wychowawczym skierowane do uczniów, realizowanego przez nauczycieli”. Program profilaktyczny zaś to dokument dostosowany do potrzeb rozwojowych uczniów oraz potrzeb danego środowiska, który obejmuje wszystkie treści i działania o charakterze profilaktycznym skierowane do uczniów, nauczycieli i rodziców. Szersze ujęcie roli wspomnianych programów w procesie dydaktyczno-wychowawczym szkoły zawiera rozporządzenie MEN w sprawie z dnia 27 sierpnia 2012 r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół. Otóż, jak wskazuje rozporządzenie działania szkoły determinowane są przez szkolny zestaw programów nauczania, który „uwzględniając wymiar wychowawczy, obejmuje całą działalność szkoły z punktu widzenia dydaktycznego”, program wychowawczy „obejmujący wszystkie treści i działania o charakterze wychowawczym” oraz program profilaktyki „dostosowany do potrzeb rozwojowych uczniów oraz potrzeb danego środowiska, obejmujący wszystkie treści i działania o charakterze profilaktycznym”. Dalej rozporządzenie podkreśla, że „Szkolny zestaw programów nauczania, program wychowawczy szkoły oraz program profilaktyki tworzą spójną całość i muszą uwzględniać wszystkie wymagania opisane w podstawie programowej. Ich przygotowanie i realizacja są zadaniem zarówno całej szkoły, jak i każdego nauczyciela”.\nOprócz specyfiki środowiska szkolnego i lokalnego, programując pracę szkoły należy uwzględnić otoczkę prawną, w którą wpisuje się ustawodawstwo z zakresu przeciwdziałania uzależnieniom i promocji zdrowia. W krótkim komentarzu odniosę się do kilku podstawowych aktów prawych.\nUstawa z 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii wśród podmiotów realizujących zadania profilaktyczne wymienia wprost przedszkola i szkoły. W myśl ustawy, zakres działalności wychowawczej, edukacyjnej, informacyjnej i zapobiegawczej placówek oświatowych powinien obejmować wprowadzanie problematyki zapobiegania narkomanii do programów wychowawczych, poprzez promocję zdrowia psychicznego, zdrowego stylu życia, prowadzenie działalności profilaktycznej w środowiskach zagrożonych uzależnieniem, edukację prawną oraz konieczne działania interwencyjne. Ustawa zwraca uwagę na istotną rolę realizowania w ramach poszczególnych edukacji problematyki promocji zdrowia psychicznego i zdrowego stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem zagadnień dotyczących zapobiegania narkomanii, co w istocie współodpowiedzialnymi za profilaktykę uzależnień wśród dzieci i młodzieży czyni wszystkich nauczycieli. Jednocześnie w ustawie podkreśla się, że szczegółowe zadania z zakresu działalności wychowawczej, edukacyjnej, informacyjnej i profilaktycznej określa Krajowy Program Przeciwdziałania Narkomanii, który zobowiązuje ministerstwo edukacji i podległe jednostki do określonych działań zaradczych.\nWedług rozporządzenia MEN z 18 sierpnia 2015 r. w sprawie zakresu i form prowadzenia w szkołach i placówkach systemu oświaty działalności wychowawczej, edukacyjnej, formacyjnej i profilaktycznej w celu przeciwdziałania narkomanii: „Szkoły i placówki prowadzą systematyczną działalność wychowawczą, edukacyjną, informacyjną i profilaktyczną wśród uczniów i wychowanków, ich rodziców lub opiekunów oraz nauczycieli, wychowawców i innych pracowników szkoły i placówki w celu przeciwdziałania narkomanii”. Działalność ta powinna mieć walor uprzedzający, mający na celu przeciwdziałanie możliwości pojawienia się zachowań ryzykowanych. Dodatkowo szkoły i placówki oświatowe powinny prowadzić kampanię promującą zdrowy styl życia, ukierunkowaną na:\nzdobycie przez ucznia wiedzy i umiejętności pozwalających na prowadzenie zdrowego stylu życia i podejmowania zachowań prozdrowotnych,\nzbudowanie równowagi i harmonii psychicznej,\nkształtowanie postaw sprzyjających wzmacnianiu zdrowia własnego i innych ludzi,\nkształtowanie środowiska sprzyjającego rozwojowi zdrowia,\nosiągnięcie właściwego stosunku do świata, poczucia siły, chęci do życia i witalności,\nkształtowanie postawy otwartości w życiu społecznym, opartej na umiejętności samodzielnej analizy wzorów i norm społecznych oraz ćwiczeniu umiejętności wypełniania ról społecznych;\nzdobycie konstruktywnego i stabilnego systemu wartości, w tym docenienie znaczenia zdrowia oraz poczucia sensu istnienia.\nKolejnym aktem prawnym jest ustawa z 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi. Zgodnie z jej literą zadania w zakresie przeciwdziałania alkoholizmowi wykonuje się przez odpowiednie kształtowanie polityki społecznej, w szczególności zaś poprzez działalność wychowawczą i informacyjną. Zalecenia szczegółowe dla ministerstwa edukacji i placówek oświatowych zawiera Narodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.\nUstawa z 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego uznając, że zdrowie psychiczne jest fundamentalnym dobrem osobistym człowieka podkreśla, że działania zapobiegawcze w zakresie ochrony zdrowia psychicznego podejmowane wobec dzieci i młodzieży obejmować powinny między innymi stosowanie zasad ochrony zdrowia psychicznego w pracy szkół, placówek systemu oświaty, placówek opiekuńczo-wychowawczych i resocjalizacyjnych. Podobnie jak w cytowanych wcześniej aktach prawnych zadania wynikające z ustawy określone są w Narodowym Programie Ochrony Zdrowia Psychicznego.\nWreszcie Krajowy Program Zapobiegania Zakażeniom HIV i Zwalczania AIDS wynikający z ustawy z 5 grudnia 2008 r. o zapobieganiu oraz zwalczaniu zakażeń i chorób zakaźnych u ludzi zobowiązuje pracowników placówek oświatowych do działań na rzecz zapobieganie zakażeniom HIV wśród ogółu społeczeństwa poprzez „wzrost poziomu wiedzy na temat HIV/AIDS u ogółu społeczeństwa oraz zmiany postaw, ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedzialności za własne zdrowie i życie”.\nWarto pamiętać, że każdy z ogólnokrajowych programów ma swoje emanacje w postaci programów gminnych, które maja istotny wpływ na konkretyzację zadań profilaktycznych oraz ich finansowanie. W procesie programowania istotna jest także aktualizacja bazy danych, ze względu na zmiany legislacyjne oraz możliwość zakończenia perspektywy czasowej obowiązywania ogólnokrajowych programów profilaktycznych.\nKażdy z wymienionych aktów prawnych powinien znaleźć odniesienie nie tylko w programach ogólnoszkolnych, ale również w planach pracy dydaktyczno-wychowawczej nauczycieli i wychowawców. Dla efektywnego kształtowania postaw i kompetencji prozdrowotnych uczniów należy skonsolidować działania nauczycieli na kanwie treści podstawy programowej kształcenia ogólnego. W tym zakresie partnerami pedagoga szkolnego w procesie programowaniu pracy szkoły stają się wychowawcy i nauczyciele poszczególnych przedmiotów. Owa współpraca wymaga jednak dogłębnej analizy i korekty funkcjonujących już planów pracy, pod kątem wzmocnienia integracji międzyprzedmiotowej oraz nadania działaniom dydaktyczno-wychowawczym nowego impulsu.\nRozporządzenie MEN z 30 kwietnia 2013 r. w sprawie zasad udzielania i organizacji pomocy psychologiczno-pedagogicznej w publicznych przedszkolach, szkołach i placówkach (Dz.U.2013.532)\nUstawa z 7 września 1997 r. o systemie oświaty (Dz.U.1991.95.425 ze zm.)\nRozporządzenie MEN z 29 sierpnia 2014 r. w sprawie sposobu prowadzenia przez publiczne przedszkola, szkoły i placówki dokumentacji przebiegu nauczania, działalności wychowawczej i opiekuńczej oraz rodzajów tej dokumentacji (Dz.U.2014.1170)\nRozporządzenie MEN w sprawie z dnia 27 sierpnia 2012 r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół (Dz.U.2012.977)\nUstawa z 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii (Dz.U. 2005.179.1485 ze zm.)\nUstawa z 24 kwietnia 2015 r. o zmianie ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii oraz niektórych innych ustaw (Dz.U.2015.875)\nRozporządzenia MEN z 18 sierpnia 2015 r. w sprawie zakresu i form prowadzenia w szkołach i placówkach systemu oświaty działalności wychowawczej, edukacyjnej, formacyjnej i profilaktycznej w celu przeciwdziałania narkomanii (Dz.U.2015.1249)\nUstawa z 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (Dz.U.1982.35.230 ze zm.)\nUstawa z 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz.U.1994.111.535 ze zm.)\nUstawa z 5 grudnia 2008 r. o zapobieganiu oraz zwalczaniu zakażeń i chorób zakaźnych u ludzi (Dz.U.2008.234.1570 ze zm.)\n Dz.U.1991.95.425 ze zm.\n Dz.U. 2005.179.1485 ze zm. Najnowszą nowelizacją ustawy jest ustawa z 24 kwietnia 2015 r. o zmianie ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii oraz niektórych innych ustaw (Dz.U.2015.875).\n Dz.U.1982.35.230 ze zm.\n Dz.U.1994.111.535 ze zm.\n Dz.U.2008.234.1570 ze zm.\nKategorie: Edukacja, Nauczyciel, Opracowania


dysmutaza ponadtlenkowa | Sylwetka, Uroda, Zdrowie\nTetraselmis chuii a masa mięśniowa\nSłowa kluczowe: Tetraselmis chuii, dysmutaza ponadtlenkowa, SOD, masa mięśniowa.\nPonieważ przyrost masy mięśniowej jest ściśle skorelowany z przyrostem siły mięśni, dlatego jest to bardzo ważny parametr dla sportowców z dyscyplin siłowych. Natomiast w sportach sylwetkowych, głównie w kulturystyce, rozmiar masy mięśniowej bezpośrednio decyduje o miejscu na podium. Dlatego też sportowcy wyczynowi oraz ludzie amatorsko pracujący nad swoją sylwetką poszukują suplementów diety wspomagających rozwój masy mięśniowej w odpowiedzi na trening sportowy. A jak wynika ze stosunkowo niedawno opublikowanego badania (Toro, 2020), do grupy tego typu suplementów należy zaliczyć preparaty pozyskiwane z mikroalgi Tetraselmis chuii.\nTags: dysmutaza ponadtlenkowa, masa mięśniowa, sód, Tetraselmis chuii


Projekt w języku niemieckim dla uczniów klas 7.\nProjekt realizowany przez uczniów klasy 6A oraz 8A. Efektem końcowym będzie wirtualny przewodnik po ciekawych miejscach w Polsce. Koordynatorzy p.Celina Świebocka i p.Teresa Ligas\nLink do rezultatów projektu:\nProjekt skierowany jest do dzieci w wieku 4 do 8 lat. Podzielony na trzy etapy tematyczne - poszczególne pory roku (zima, wiosna, lato). Przedsięwzięcie polega na zapoznaniu dzieci z pięknem pór roku poprzez obserwacje przyrody, wykonywanie prac plastycznych, naukę wierszy, piosenek, tańców, słuchanie opowiadań itp... Działania projektowe są realizowane podczas lekcji jako innowacja pedagogiczna.Koordynatorem projektu jest p. Edyta Miechur.\nProjekt ma celu przekonać uczniów do matematyki. W trakcie jego trwania partnerzy będą tworzyć gry dydaktyczne, zagadki logiczne, krzyżówki. Koordynatorem projektu jest p. Teresa Ligas\nCelem głównym projektu jest zwiększenie szans edukacyjnych i zawodowych uczniów klas 7 i 8 szkoły podstawowej poprzez efektywne doradztwo zawodowe. Projekt będzie również alternatywą realizacji podstawy programowej w przypadku wprowadzenia zdalnego nauczania.\nProjekt "Virtuell die Geschichte einer Dreierfreundschaft entdecken"\nProjekt w języku niemieckim realizowany wspólnie z uczniami z Niemiec i Francji. Aktywności projektowe zostały zgłoszone do konkursu "Nagroda Trójkąta Weimarskiego".\nW ramach projektu dzieci przedszkolne i uczniowie edukacji wczesnoszkolnej przygotują i rozwiążą wspólnie szereg zakodowanych zadań związanych z porami roku. Szczególny nacisk zostanie położony na jeden z priorytetów Ministerstwa Edukacji Narodowej na bieżący rok szkolny - bezpieczne wykorzystanie narzędzi TIK. Koordynatorzy projektu: p. Wioletta Gałysa i p.Celina Świebocka\nLINK DO REZULTATÓW PROJEKTU\nProjekt realizowany w języku niemieckim przez uczniów klasy 7a.\nProjekt "Alles neu?-Unsere Zukunft nach Corona"\nLINK DO REZULTATÓW PROJEKTU - Słownik\nProjekt klasy 8B w języku niemiecki, w którym przez 8 miesięcy partnerzy przedsięwzięcia z czterech krajów poruszali tematy związane z historią wynalazków oraz ich wpływem na nasze życie. Partnerzy odkrywali wynalazców, których innowacyjne pomysły podbiły i zachwyciły świat. Głównym celem przedsięwzięcia było rozwijanie kompetencji kluczowych partnerów uczestniczących w projekcie poprzez wykorzystywanie nowoczesnych technologii ICT oraz komunikację w języku niemieckim. Na uwagę zasługują ciekawe pomysły uczestników w podejściu do tematu, innowacyjne metody nauczania oraz wykorzystanie nowoczesnych technologii informacyjno-komunikacyjnych. Dzięki wspólnej pracy w zespołach międzynarodowych (gry planszowe, zestawienia wydarzeń historycznych, komiksy zebrane w książce Story Jumper, opowiadania “Jeden dzień z życia wynalazku”, ankiety oraz inne materiały z obszaru “Potrzeba matką wynalazku”) uczniowie chętnie brali aktywny udział w lekcjach online oraz uczyli się w bezpieczny sposób korzystać z zasobów Internetu.\nProjekt "Die Muell - Vermeidungstester"\nProjekt, który miał na celu poznanie środowiska przyrodniczego, uwrażliwienie młodzieży na jego ochronę oraz wskazanie realnych zagrożeń ekologicznych. Zajęcia polegały na integracji nauki języka niemieckiego i informatyki przy wykorzystaniu różnorodnych narzędzi TIK. Uczestnicy promowali akcje segregacji śmieci oraz poznawali korzyści płynące recyklingu. Treści ekologiczne – tak ważne dla mieszkańców Ziemi – nie były czymś abstrakcyjnym, ale bardzo bliskim naszym uczniom. Stąd poczucie realnego wpływu na sytuację naszej planety – z czego, trzeba mieć nadzieję, będą wypływać dalekosiężne globalne rezultaty. Partnerzy pracowali systematycznie i z zaangażowaniem. Nauczyciele zaplanowali projekt i zadania, jednak sam proces współpracy i współtworzenia przebiegał z dużą swobodą działania i inicjatywą uczniowską. Uczniowie mogli liczyć na pomoc i wskazówki nauczycieli, ale istotne miejsce zajmowały: samodzielność i kreatywność uczniów, porozumiewanie się i współpraca w grupie.


Asus Transformer 3Pro T303UA-GN047T · Laptop 2w1 12.6" Core i7-6500U 8GB 512GB | redcoon Polska\nAsus Transformer 3Pro T303UA-GN047T (Laptop 2w1 12.6" Core i7-6500U 8GB 512GB)\nNumer produktu: B706020\n12.6'', LED, WQHD, 2880x1920\nAlternatywne produkty dla Transformer 3Pro T303UA-GN047T\nAsus Transformer 3Pro T303UA-GN047T\nBestsellery z kategorii Laptopy 2w1 marki Asus\nAsusT102HA-GR035T + dock\n(Laptop 2w1 12.6" Core i7-6500U 8GB 512GB)\nWygląda niezwykle elegancko, ma potężne możliwości i cieszy każde oko. Nie, nie jest to opis hollywoodzkiej mega gwiazdy. To skrócona charakterystyka należy do ASUS Transformer 3 PRO, prawdziwego celebryty w świecie urządzeń 2w1 i technologicznych innowacji, którego funkcjonalność niejednokrotnie zawstydza inne sprzęty. Poczuj jego sławę i możliwości na własnej skórze! Produkt w pikantnej cenie tylko w redcoon.pl!\nTransformer 3 Pro wyznacza zupełnie inny poziom unikatowego designu. Jego szykowna obudowa, z delikatnymi diamentowymi nacięciami, wykonana została z stopu aluminium i magnezu co zaowocowało bardzo smukłą sylwetką oraz niską wagą produktu. To właśnie fizyczne parametry czynią tego Asusa prawdziwym liderem w swojej klasie. Jednakże 800 gramów przy grubości o wartości 8,35mm zupełnie nie odbijają się na jego mocy i wytrzymałości przede wszystkim. Tym samym nie straszne mu żadne rysy czy zadrapania.\nWyświetlacz 12,6 cala oferuje naprawdę sporo, by oszołomić Twój wzrok bogactwem barw. Wynika to z perfekcyjnej rozdzielczości 4K (2880 na 1920 pikseli) oraz gęstości pikseli wynoszącej 275ppi. Zapewnia to maksymalny realizm kolorów czyniąc je bardziej naturalnymi, zostawiając przez to konkurencje daleko w tyle. Te bogactwo odcieni nie odbija się jednak na Twoich oczach. Tryb Eye-Care niweluje liczbę szkodliwego światła niebieskiego aż o 30% dzięki czemu wzrok nie męczy się tak szybko, zwłaszcza przy słabym oświetleniu.\nOglądaj filmy i seriale tak jak Ci wygodnie! Transformer 3 Pro jest wyposażony w specjalną podpórkę z bezstopniowym zawiasie o kącie pozwalającym na przesunięcie ekranu nawet o 170 stopni. Nieważne więc czy leżysz, czy siedzisz, dostajesz do ręki opcje swobodnej regulacji ustawienia ekranu, tak by zawsze cieszyć się największym komfortem oglądania tego co lubisz.\nProcesor Intel Core i7 szóstej generacji wraz z 8 GB pamięci RAM nadadzą Twoim zadaniom szybkości oraz płynności. Nawet najbardziej skomplikowana aplikacja nie stanowi dla tego Asusa żadnego wyzwania. Dysk SSD o pojemności 512 GB umożliwi pomieszczenie niezliczonej masy plików z muzyką, zdjęciami lub filmami. Ponadto błyskawicznie prześlesz dane dzięki wejściu USB typu C, które działa aż o 80 razy szybciej niż standardowe wejścia USB. Zapomnij też o przekładaniu końcówki pendrive’a – dzięki dwustronnemu portowi podłączysz go dowolną stroną!\nMnóstwo w nim życia\nEnergooszczędna bateria jest w stanie działać przez cały dzień intensywnego użytkowania. Jednakże gdy już musisz ją podładować Transformer 3 PRO ponownie Cię zadziwi. Specjalna technologia jest w stanie napełnić ją w 60% w zaledwie 60 minut!\nCzytnik kart micro SD oraz port HDMI pozwolą na podłączenie Asusa do wielu urządzeń. Delikatne podświetlenie klawiatury sprawia, że jest idealnie widoczna w nocy. Załączony rysik ASUS Pen rozwinie Twoją kreatywność. Aparat 13MPix wykreuje zdjęcia wspaniałej jakości. Sam laptop odblokuje rozpoznanie Twojej twarzy, a polecenia wydawać mu możesz także za pomocą głosu. To tylko drobny wycinek tego, co ten model zrobi by wprawić Cię w jeszcze większe osłupienie. Koniecznie przekonaj się na własne oczy!\nOznaczenie modelu producentaTransformer 3Pro T303UA-GN047T\nRozdzielczość ekranu (px)2880x1920\nPrzekątna ekranu (cm)32\nPrzekątna ekranu (w calach)12.6\nRodzaj baterii /akumulatorapolimerowa\nInne1x Thunderbolt 3\nOceń produkt Asus Transformer 3Pro T303UA-GN047T


Ulga podatkowa dla frankowiczów będzie przedłużona. Resort finansów zapowiada zmianę - Money.pl\nStrona głównaBankiUlga podatkowa dla frankowiczów będzie przedłużona. Resort finansów zapowiada zmianę\n| 17.01.2022 18:40\nUlga podatkowa dla frankowiczów będzie przedłużona. Resort finansów zapowiada zmianę\nMinisterstwo Finansów ma nowe informacje dla tzw. frankowiczów. Resort przygotował projekt rozporządzenia, przedłużającego o rok zaniechanie poboru podatku od części dochodów związanych z kredytem hipotecznym. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, przepisy wejdą w życie pod koniec przyszłego miesiąca.\nfrankowicze (PAP, Leszek Szymański)\nMinisterstwo Finansów poinformowało w poniedziałek 17 stycznia, że niemal gotowy jest projekt rozporządzenia ws. zaniechania poboru podatku dochodowego od niektórych dochodów (przychodów) związanych z kredytem hipotecznym.\n"W ramach projektu proponuje się zaniechanie poboru PIT z tytułu wierzytelności umorzonych osobie fizycznej w związku z kredytem mieszkaniowym, jak również świadczeń otrzymanych przez osobę fizyczną z tytułu kredytu mieszkaniowego w związku z ujemnym oprocentowaniem" - informuje resort.\nZobacz także: Paweł Borys: "Stopy na poziomie 2,5 proc. to normalna, zdrowa sytuacja"\nMinisterstwo dodaje, że regulacje przewidują również zaniechanie poboru części CIT od kredytodawców. Konkretnie od dochodów odpowiadających równowartości umorzonych wierzytelności z tytułu kredytów. Od tej części kapitału, od której zaniechany jest też pobór podatku dochodowego od osób fizycznych (PIT).\nUlga skłoni banki do restrukturyzacji kredytów we frankach?\nResort informuje, że ulga podatkowa dla tzw. frankowiczów zostanie przedłużona o następny rok. Analogiczne rozporządzenie, przyjęte 27 marca 2020 r., obowiązywało do końca 2021 r. Nowe, jeśli nie dojdzie do nieoczekiwanego zwrotu, ma wejść w życie 27 lutego.\n"Zaniechanie poboru podatku w praktyce oznacza dla podatników zwolnienie od podatku umorzonych przez banki kwot spłat wierzytelności z tytułu kredytów hipotecznych zaciągniętych na własne cele mieszkaniowe lub wobec których zastosowano ujemne oprocentowanie kredytu" - zauważa Przemysław Szymczyk, dyrektor Departamentu Polityki Podatkowej w Ministerstwie Finansów.\nUrzędnik jest zdania, że przedłużona ulga podatkowa skłoni zarówno banki, jak i kredytobiorców do współpracy. Mianowicie do zawierania ugód prowadzących do restrukturyzacji kredytów frankowych.\nKomentarze świadczą tylko o tym, że nie rozumiecie sytuacji frankowiczów. Ludzie zostali oszukani, a wy stajecie po stronie oszusta. Poczytajcie sobie jak to się wszystko odbywało, ot choćby na stronie Kancelarii Frankowicza pisze o tym procederze adwokat Piotr Truszkowski, to wam się oczy otworzą!\nGdy nie mamy pieniędzy na coś, tzn. że nas nie stać. Problemem nie jest pożyczka, lichwiarze czy windykatorzy i komornicy, tylko brak dochodów pożyczkobiorcy i nadmierne wydatki. Nie rozwiąże tego problemu kolejny dług. To także oznacza, że nie umieliśmy oszczędzać. Więc jak po wzięciu kredytu będzie? Nagle nauczymy się oszczędzać? Branie kredytów przez ludzi ze złymi nawykami prowadzi ich potem do problemów. Przeczytajcie sobie ksiazke pt. Emerytura nie jest Ci potzerbna . Jest o zarządzaniu pieniędzmi, Żeby ludzie nauczyli się zarządzać ograniczonymi zasobami (pieniędzmi), skutecznego oszczędzania i inwestowania, by zbudować majątek a nawet finansową wolność.\nKiedy ja otrzymam ulgę za kredyt złotówkowy ? Śmiali się jak brałem że przepłacam. Proszę mi tylko nie tłumaczyć że klauzulę były nieprawidłowe - koszt przejrzenia umowy przez dobrego prawnika to 300 zł\nMnie już skłoniła.....za kilka dni mam rozprawę przeciwko mBankowi.\nJak ulga, za co? za cwaniactwo, które wyszło bokiem... Kredyty złotówkowe poszły w górę i jeszcze pójdą a im ciągle trzeba pomagać, bo kiedyś się śmiali z tych co brali w złotówkach...


W kwietniu 1995 ukazał się następny album Varius Manx - "Elf" i w niedługim czasie pokrył się podwójną platyną. Zespół zdobył za ten krążek trzy Fryderyki '95. W czasie koncertu Indywidualności Roku, w Kopalni Soli w Wieliczce, grupa uzyskał tytuł Najlepszego Zespołu 1995 roku.\nW najbardziej zaskakującym momencie Anita postanowiła odejść z Varius Manx i kontynuować karierę solową w nieco wolniejszym tempie. W początku 1996 roku artystka na 10 miesięcy wyjechała do Londynu. Tam uczyła się angielskiego, pobierała lekcje tańca oraz nagrała solowy album "Wszystko się może zdarzyć". Sesja odbywała się w Livingstone Studio. Anicie towarzyszyli muzycy, którzy dotychczas współpracowali z takimi gwiazdami jak: Paul McCartney, Mick Jagger, Bee Gees, Foreigner, Liza Minelli czy Rod Stewart. Płyta ukazała się w październiku 1996. Po niespełna roku od wydania, "Wszystko się może zdarzyć", rozszedł się w blisko 400 000 egzemplarzy.\nW marcu 1997 Anita otrzymała aż pięć nominacji do nagrody Fryderyk '96. Wkrótce wokalistka znowu wyjechała do Londynu i rozpoczęła pracę nad drugim krążkiem - "To co naprawdę". Podobnie jak w przypadku pierwszego albumu, towarzyszyli jej angielscy muzycy, ponownie nagrań dokonano w Livingstone Studio w Londynie. Płyta miała premierę w czerwcu 1998 roku. Promowały ją single "Historia jednej miłości", "O niczym", "Gin z tonikiem".\nKolejny album "Moje oczy są zielone" ukazał się na rynku w październiku 2000. W przeciwieństwie do poprzednich, został nagrany w kraju, w studiu Winicjusza Chrósta w Sulejówku. Za produkcję i realizację nagrań odpowiadał tym razem Krzysztof Palczewski, a muzykę - oprócz samej Anity - skomponowali między innymi Edyta Bartosiewicz, Stefan Hellstrand, Mark Waterfield, Robert Amirian. Podobnie jak na poprzednich płytach, autorką większości tekstów jest Lipnicka.\nOd listopada 2002 roku Anita wraz z Johnem Porterem pracowała nad materiałem na nową płytę, zatytułowaną "Nieprzyzwoite piosenki". Krążek, który ukazał się w listopadzie 2003 roku, zawierał 14 piosenek autorstwa Anity i Johna. Wszystkie utwory nagrane zostały przy pomocy akustycznych instrumentów w londyńskim studiu pod okiem producenta Camerona Jenkinsa.\n19 września 2005 roku ukazał się drugi album Anity i Johna, zatytułowany "Inside Story". Artyści tym razem na miejsce nagrań wybrali Studio Metro w Lublanie na Słowenii, gdzie z udziałem międzynarodowego zestawu muzyków zarejestrowali materiał. Na płycie znalazło się 11 utworów autorstwa Johna Portera i Anity Lipnickiej, tworzących mieszaninę folkowo-rockowych klimatów. Album promowała piosenka "Hold On", do której powstał teledysk w reżyserii Anny Maliszewskiej.\n22 lutego 2008 roku ukazała się trzecia płyta duetu Lipnika & Porter, zatytułowana "Goodbye". Tym razem materiał został nagrany w Polsce, przy udziale muzyków, którzy towarzyszyli parze podczas koncertów. Ponownie za produkcję zabrał się Chris Eckman. Płytę promowały single "Old Time Radio" oraz "Lonesome Traveller". Ostatecznie pożegnalny album Anity i Johna okazał się wielkim sukcesem, zyskując status Złotej Płyty.\nAnita Lipnicka zdecydowała się powrócić do solowej kariery. W listopadzie 2009 roku, ukazał się album "Hard Land Of Wonder" będący zbiorem 11 nowych nagrań, za które niemal w całość odpowiada sama Anita Lipnicka. Sama również zdecydowała się spróbować swych sił jako producent. Do współpracy artystka zaprosiła muzyków z Anglii, zaś wydawnictwo utrzymane jest w klimacie mocno akustycznym.


Pasta z awokado i pstrąga - Moje Małe Czarowanie - Dorota Owczarek\nZakupiłam pachnącego, świeżego pstrąga wędzonego, zjedliśmy go od razu bez niczego, tylko obrane kawałki, smaczny był bardzo.\nPoszłam do sklepu który mam pod domem i zakupiłam jeszcze jednego aby zrobić tę pyszną pastę.\nIdealna do chleba, idealna do warzyw, w pojemniczku do pracy czy szkoły.\nMa mnóstwo kwasów omega 3, odpowiedzialnych za naszą odporność i zdrowie, warto zajadać takie pasty.\nPasta na zdrowie.\n1 duży wędzony pstrąg\nkawałki wędzonego pstrąga\nAwokado obrałam, wyjęłam pestkę i wrzuciłam do misy malaksera.\nDodałam kawałki obranego, wędzonego pstrąga.\nMożna zostawić kilka kawałków do podania na chlebie.\nDo misy wrzuciłam także posiekany czosnek i wlałam sok z cytryny.\nZmiksowałam całość na gładką lub mniej gładką pastę, jeśli lubicie kawałki.\nDoprawiłam do smaku pieprzem cytrynowym.\nPodałam na chrupkim, żytnim pieczywie z plasterkami rzodkiewki, kawałkami ryby, posypane kolendrą.\nJezioro Ochrydzkie w Macedonii Północnej\nTagi: CYTRUSY, CZOSNEK, DANIA Z RYB, DIETY, FIT, KOLENDRA, PASTY, RYBY, RZODKIEWKI, ŚNIADANIA, ZDROWE DODATKI, ZDROWE JEDZENIE, ŻYJMY ZDROWO\nAgnieszka Mikołajczyk 22 lipca 2020 09:13\nSzarlotte.pl 22 lipca 2020 09:50\nIdealny dodatek do kanapek! Muszę przygotować! Mniam! :)\nJolanta 23 lipca 2020 07:20\nPstrąga bardzo lubię, jednak z awokado jeszcze nie próbowałam :)\nTo połączenie idealne, dzięki niemu pasta jest kremowa i pyszna.\nCałowanie 31 lipca 2020 11:38\nLekkie kanapeczki z pyszną pastą ! ^^\nTo prawda, smakują super.