Regulamin: niniejszy regulamin, określający warunki i zasady korzystania przez Użytkowników z serwisu internetowego www.matmawglowie.pl, będący również regulaminem świadczenia usług drogą elektroniczną w rozumieniu art. 8 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną.\nUsługodawca: Matura w Głowie Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy, pod numerem 0000601156, NIP 5223053800, REGON 36371173100000, adres e-mail biuro@maturawglowie.pl, który świadczy usługi drogą elektroniczną. Usługodawca jest administratorem Serwisu.\nUżytkownik: osoba fizyczna, osoba prawna albo jednostka nieposiadająca osobowości prawnej, która korzysta z usług świadczonych drogą elektroniczną przez Usługodawcę.\nSerwis: serwis internetowy prowadzony przez Usługodawcę pod adresem www.matmawglowie.pl, umożliwiający dostęp i korzystanie z testów z zakresu matematyki oraz korzystanie z innych usług, o których mowa w Regulaminie.\nŚwiadczenie usługi drogą elektroniczną: wykonanie usługi świadczonej bez jednoczesnej obecności stron (na odległość), poprzez przekaz danych na indywidualne żądanie usługobiorcy, przesyłanej i otrzymywanej za pomocą urządzeń do elektronicznego przetwarzania, włącznie z kompresją cyfrową, i przechowywania danych, która jest w całości nadawana, odbierana lub transmitowana za pomocą sieci telekomunikacyjnej w rozumieniu ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. - Prawo telekomunikacyjne.\nUsługa: wszelkie świadczenia Usługodawcy realizowane w ramach Serwisu, wskazane w Regulaminie, z zastrzeżeniem iż wykonanie wybranej przez Użytkownika usługi uzależnione jest od uzyskania Dostępu do Serwisu lub założenia przez Użytkownika Konta oraz zawarcia z Usługodawcą Umowy o dostępie do Usługi, a następnie uiszczenia przez Użytkownika opłaty za wybraną usługę.\nUmowa o dostęp do Usługi: zawierana na zasadach określonych w niniejszym Regulaminie umowa o świadczenie usług na odległość, w rozumieniu ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18.07.2002r., na podstawie której Usługodawca wykona Usługę na rzecz Użytkownika.\nDostęp do Serwisu: każdy zainteresowany korzystaniem z Serwisu, w zakresie usługi dostępu do bazy testów umożliwiających ćwiczenie on-line umiejętności z matematyki (zgodnie z wybranym abonamentem), ma możliwość zarejestrowania się w Serwisie poprzez swój adres e-mail, konto na portalu Facebook lub Google+ i wyrażenie obligatoryjnych zgód. Uzyskanie Dostępu do Serwisu nie jest jednoznaczne z założeniem Konta.\nKonto: elektroniczny zbiór informacji zawierający dane Użytkownika, umożliwiający korzystanie z wybranych przez Użytkownika Usług przewidzianych w ramach Serwisu, w tym usług dodatkowych tj. oferowanych Użytkownikowi w trakcie korzystania z Serwisu za pośrednictwem wyświetlanych boxów informacyjnych.\nOpłata: opłata należna Usługodawcy od Użytkownika na podstawie Umowy o dostęp do usługi, ustalana zgodnie z aktualnym na dzień zawarcia Umowy o dostęp do usługi Cennikiem. Aktualny Cennik zamieszczony jest w Serwisie, tutaj lub przy zamówieniu.\nSerwis Płatność: serwis płatności on-line umożliwiający Użytkownikowi dokonanie Opłaty za Usługę, na zasadach oraz z wykorzystaniem różnych metod oferowanych przez dany serwis płatności.\nKod promocyjny: kod dystrybuowany przez Usługodawcę według odrębnie określonych kryteriów, w związku z prowadzonymi przez Usługodawcę albo jego partnerów akcjami promocyjnymi. Kod promocyjny umożliwia dostęp do Serwisu na zasadach każdorazowo określonych przez Usługodawcę, o których Użytkownik informowany będzie po otrzymaniu takiego kodu.\nCelem pełnego i prawidłowego korzystania z Usług niezbędne jest posiadanie urządzeń pozwalających na korzystanie z zasobów internetu, skrzynki pocztowej e-mail, przeglądarki zasobów internetu umożliwiającej wyświetlanie stron www. z włączoną obsługą plików "cookies". Usługodawca niniejszym zaleca korzystanie z następujących przeglądarek internetowych w podanych wersjach lub nowszych: Google Chrome 50.0.2661, Mozilla Firefox 45.0.2. Uwaga: Usługodawca zastrzega, iż wyłączenie obsługi "cookies" uniemożliwi Użytkownikowi pełne i niezakłócone korzystanie z Serwisu, w szczególności może uniemożliwić skorzystanie z niektórych Usług.\nW przypadku udostępnienia Użytkownikom możliwości korzystania z Serwisu poprzez aplikację mobilną (na zasadach wskazanych w ofercie Usługodawcy), Użytkownik zainteresowany usługą musi posiadać na urządzeniach zaktualizowaną wersję aplikacji oraz dokonać dodatkowego logowania/rejestracji w aplikacji mobilnej, według wymagań takiej aplikacji.\nKorzystanie z Serwisu możliwe jest na dwóch poziomach poprzez Dostęp do Serwisu oraz Konto:\nwybierając opcję Dostęp do Serwisu zainteresowany dokonuje rejestracji w Serwisie za pomocą adresu e-mailowego, konta na Facebooku lub Google+ i po wyrażeniu obligatoryjnych zgód załączonych w boxie rejestracyjnym.\nwybierając opcję Konto zainteresowany dokonuje rejestracji w Serwisie poprzez wypełnienie odpowiedniego wygenerowanego przez Serwis formularza wraz z udzieleniem obligatoryjnych zgód. Pozytywne zakończenie tego etapu skutkuje założeniem indywidualnego Konta Użytkownika w Serwisie.\nUżytkownicy legitymujący się Dostępem do Serwisu upoważnieni są do korzystania on-line z bazy testów w zakresie wybranego przez siebie abonamentu.\nUżytkownicy posiadający Konto w Serwisie uprawnieni są do korzystania on-line z bazy testów w zakresie wybranego przez siebie abonamentu oraz zamówionych usług dodatkowych.\nUsługi dodatkowe oferowane będą Użytkownikom w trakcie korzystania z Serwisu za pośrednictwem dedykowanej zakładki albo wyświetlanych boxów informacyjnych. W celu zamówienia usług dodatkowych Użytkownik zobowiązany będzie do założenia Konta.\nCelem dokonania rejestracji, o której mowa w ust. 1 pkt. a-b powyżej wymagane jest przez zainteresowanego podanie: adresu e-mail lub konta Facebook, konta Google+ albo wypełnienie wygenerowanego przez Serwis formularza (w tym również podanie e-maila), podanie hasła które będzie przeznaczone do logowania się w Serwisie, udzielenia zgodny na przetwarzanie danych osobowych przez Usługodawcę w celu realizacji Usług i akceptacja niniejszego Regulaminu.\nKorzystanie z Serwisu możliwe jest po spełnieniu wymogów Regulaminowych, poprzez każdorazowe zalogowanie się, podczas którego Użytkownik podaje adres e-mail lub konto Facebook lub Google+ albo login i hasło wskazane przy rejestracji w Serwisie. Użytkownik zobowiązany jest do zapewnienia bezpieczeństwa posiadanego hasła przed dostępem osób nieuprawnionych.\nNa wskazany podczas rejestracji adres e-mail wysłany zostanie link aktywacyjny. Użytkownik odpowiada za poprawność i prawdziwość wszelkich udzielonych przez siebie w trakcie rejestracji informacji. Podawanie nieprawdziwych danych jest zabronione i skutkować będzie pełną odpowiedzialnością Użytkownika z tego tytułu względem Usługodawcy.\nPonadto w trakcie rejestracji (a także w trakcie korzystania z Serwisu) Użytkownik ma możliwość wyrażenia zgody na wykorzystywanie przez Usługodawcę jego danych osobowych w celach marketingowych oraz udzielenia zgody na otrzymywanie na podany przez Użytkownika adres e-mail informacji handlowych drogą elektroniczną.\nZgoda wskazana w ust. 5 powyżej tj. na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji Usług jest dobrowolna, przy czym aby zainteresowany mógł zarejestrować się w Serwisie wymagane jest zezwolenie zainteresowanego na wykorzystywanie swoich danych osobowych w tym celu.\nUżytkownik każdorazowo składając w Serwisie zamówienie na Usługę zawiera z Usługodawcą Umowę dostępu do Usług, w ramach której po uiszczeniu za pośrednictwem Serwisu Płatności Opłaty, Usługodawca wykona na rzecz Użytkownika zamówioną Usługę. Użytkownik każdorazowo składa zamówienie na Usługę poprzez box informacyjny umieszczony w Serwisie, postępując zgodnie z wyświetlonymi w nim wskazaniami.\nPo złożeniu zamówienia Użytkownik otrzyma od Usługodawcy wiadomość e-mailową zawierającą potwierdzenie przyjęcia zamówienia, ze wskazaniem wszystkich istotnych elementów zamówienia.\nTermin realizacji usług biegnie od chwili otrzymania przez Usługodawcę Opłaty, przez czas wskazany w zamówieniu.\nUsługodawca zastrzega sobie prawo wskazania szczególnych zasad uzyskania dostępu do Serwisu, w tym poprzez Kod Promocyjny. Do praw i obowiązków osób, którym Usługodawca umożliwił taki dostęp stosuje się odpowiednio postanowienia niniejszego Regulaminu.\nZawartość Serwisu (w tym treści i materiały), udostępniana Użytkownikowi na podstawie Umowy o Dostęp do Usług, stanowi przedmiot autorskich praw majątkowych Usługodawcy i jako taka jest chroniona przez prawo, na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 roku i konwencji międzynarodowej, której stroną jest Rzeczpospolita Polska.\nUżytkownik jest w szczególności zobowiązany do powstrzymania się od: działań mogących zakłócić funkcjonowanie Serwisu, w tym mogących utrudnić korzystanie z Serwisu innym Użytkownikom, działań mogących naruszyć prywatność albo dobre imię Użytkowników Serwisu, działań naruszających dobre imię Usługodawcy i partnerów z nim współpracujących, innych zachowań, które mogą zostać uznane za oczywiście niepożądane, naganne lub sprzeczne z przeznaczeniem Serwisu, w tym wykorzystywanie złośliwego oprogramowania, zabrania się podszywanie się pod inne osoby.\nW przypadku zaistnienia któregokolwiek z przypadków wskazanych w ust. 6 Usługodawca uprawniony będzie do anulowania rejestracji w Serwisie dokonanej przez takiego Użytkownika, po uprzednim wezwaniu go do zaprzestania naruszeń.\nUsługodawca zastrzega sobie możliwość anulowanie rejestracji w Serwisie Użytkowników, którzy przez okres dłuższy niż 3 miesięcy od dnia zakończenia świadczenia Usług, nie dokonali logowania w Serwisie. Uwaga, anulowanie rejestracji nie jest możliwe w trakcie świadczenia zamówionych Usług.\nUżytkownik może złożyć za pośrednictwem Serwisu zamówienie dotyczące wybranej Usługi. Zamówienia mogą być składane w każdym czasie, za wyjątkiem okresów w których prowadzone będą prace techniczne Serwisu. Dla swojej ważności, każde zamówienie musi uzyskać akceptację, o której mowa w § 3 ust. 2 Regulaminu.\nSkładając zamówienie na świadczoną w ramach Serwisu Usługę, Użytkownik dokonuje wyboru rodzaju Usługi, sposobu płatności tj. rodzaju płatności i metody płatności - zgodnie z zasadami i warunkami dotyczącymi obsługi płatności poprzez Serwis Płatności udostępnionymi tutaj - oznaczenia danych osobowych na jakie ma zostać wystawiona faktura/paragon.\nSpośród metod płatności Użytkownik ma do wyboru: przelew elektroniczny, płatność kartą kredytową, płatność kartą debetową, płatności kartami płatniczymi za pomocą PayU.\nZmiana zamówienia jest niemożliwa po dokonaniu przez użytkownika Opłaty.\nOpłata podana w Serwisie jest ceną zawierającą podatek VAT. Wiążąca jest cena podana w chwili składania przez Użytkownika zamówienia. Opłata pobierana jest z góry, jej uregulowanie jest niezbędne do rozpoczęcia świadczenia Usług przez Usługodawcę.\nAktualizacja Opłat nie będzie wymagała zmiany Regulaminu. W takiej sytuacji zaktualizowana Opłata będzie miała zastosowanie w przypadku zawierania nowej Umowy o dostęp do Usług.\nAutoryzacja transakcji płatności kartą kredytową/debetową dokonywana jest przez dany Serwis Rozliczeniowy przy współpracy z bankiem, który wydał kartę płatniczą. Dane wprowadzane do formularza autoryzacji transakcji dotyczące posiadacza karty (dane osobowe, numer karty) przekazywane są bezpośrednio do Serwisu Rozliczeniowego. Usługodawca nie gromadzi danych dotyczących kart, którymi dokonywane są płatności jak również jakichkolwiek innych danych udostępnianych przez Użytkownika przy dokonywaniu przez Użytkowników za pośrednictwem Serwisu Rozliczeniowego takich płatności za Usługę.\nUżytkownikowi będącemu konsumentem przysługuje prawo do odstąpienia od Umowy o dostęp do Usług, bez podania przyczyn i bez ponoszenia kosztów, w terminie 14 dni od dnia jej zawarcia, o ile nie wyraził on uprzednio zgody na rozpoczęcie świadczenia Usług przed upływem terminu na odstąpienie od Umowy o dostęp do Usług.\nUżytkownik będący konsumentem podczas składania zamówienia ma możliwość wyrażenia zgody na rozpoczęcie świadczenia Usług przed upływem 14 dniowego terminu na odstąpienie od Umowy o dostęp do Usług, pod rygorem utraty prawa odstąpienia od tej Umowy. W związku z wyrażeniem przez Użytkownika będącego konsumentem zgody na świadczenie Usług przed upływem terminu na odstąpienie od Umowy o dostęp do Usług, Użytkownik z chwilą udzielenia takiej zgody, traci przysługujące mu prawo do odstąpienia od tej Umowy.\nUżytkownik będący konsumentem, zgodnie z ust. 1 powyżej może odstąpić od Umowy o dostęp do Usług składając Usługodawcy oświadczenie o odstąpieniu od Umowy, na formularzu według wzoru stanowiącego załącznik nr 1 do Regulaminu. Skorzystanie z załączonego formularza nie jest obowiązkowe. Oświadczenie o odstąpieniu od Umowy może zostać złożone poprzez przesłanie go na adres: biuro@maturawglowie.pl.\nDo zachowania terminu do odstąpienia od Umowy o dostęp do Usług wystarczy aby zostało ono wysłane przed upływem terminu do odstąpienia od Umowy.\nW razie odstąpienia od Umowy o dostęp do Usług, uważa się ją za niezawartą. Opłaty zrealizowane przez Użytkownika w ramach Umowy zostaną mu zwrócone niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni od dnia otrzymania przez Usługodawcę oświadczenia o odstąpieniu od Umowy o dostęp do Usług.\nUżytkownikowi przysługuje prawo rozwiązania Umowy o dostęp do Usług w sytuacji zmiany Regulaminu na zasadach określonych w Regulaminie. Rozwiązanie Umowy następuje na podstawie oświadczenia Użytkownika skierowanego za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres biuro@maturawglowie.pl .\nUsługodawca uprawniony jest do rozwiązania Umowy o świadczenie usług drogą elektroniczną z uwagi na naruszenie przez Użytkownika postanowień Regulaminu albo odmowę udzielenia Usługodawcy zgód lub danych niezbędnych do świadczenia danej Usługi.\nWszelkie reklamacje składane przez Użytkownika w zakresie Usług świadczonych przez Usługodawcę w ramach Serwisu powinny być przesyłane na adres znajdujący się w Serwisie w zakładce "Kontakt" w formie pisemnej lub elektronicznej na adres tam wskazany.\nReklamacja składana zgodnie z postanowieniami ust. 1 powinna zawierać: przedmiot reklamacji wraz z uzasadnieniem oraz oznaczenie Użytkownika (imię, nazwisko, adres e-mail). Brak któregokolwiek z wyżej wymienionych elementów upoważnia Usługodawcę do wezwania Użytkownika do uzupełnienia reklamacji.\nReklamacje rozpatrywane są przez Usługodawcę w terminie 14 dni od ich otrzymania.\nUżytkownik będący konsumentem ma możliwość skorzystania z pozasądowych sposobów rozpatrywania reklamacji i dochodzenia roszczeń. Użytkownik może w szczególności skorzystać z procedur mediacyjnych zapewnianych przez wojewódzkie inspektoraty Inspekcji Handlowej lub stałe polubowne sądy konsumenckie działające przy Wojewódzkich Inspektoratach Inspekcji Handlowej. Szczegółowe informacje na temat dochodzenia takich uprawnień można znaleźć na stronach internetowych wyżej wymienionych instytucji oraz Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów. Powyższy zapis ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi zgody Usługodawcy na udział w wskazanych w nim pozasądowych sposobach rozpatrywania reklamacji.\nUsługodawca zastrzega sobie możliwość dowolnego, swobodnego modyfikowania, treści, materiałów, baz zadań znajdujących się w Serwisie.\nUsługodawca dołoży wszelkich starań celem zapewnienia prawidłowego działania Serwisu i jego stałej dostępności, z zastrzeżeniem okresowych przerw technicznych mających na celu rozwijanie Serwisu oraz eliminowanie awarii, o których Użytkownicy będą każdorazowo informowani.\nUsługodawca zastrzega sobie prawo do zmiany cech użytkowych i możliwości Serwisu w tym zakresu oraz rodzaju Usług i funkcjonalności Serwisu, z uwzględnieniem postanowień § 8 ust. 1 Regulaminu.\nUsługodawca posiada prawo zrezygnowania z prowadzenia Serwisu po powiadomieniu o tym fakcie Użytkowników.\nUżytkownik jest zobowiązany do przestrzegania zasad Regulaminu oraz korzystania z Serwisu zgodnie z jego przeznaczeniem, dobrymi obyczajami, przepisami prawa polskiego.\nUsługodawca zastrzega sobie prawo do zmian postanowień Regulaminu (w tym zmiany opisanych w nim zasad korzystania z Serwisu oraz świadczonych w jego ramach Usług). O zmianie Regulaminu Użytkownicy zostaną powiadomieni z 14 - dniowym wyprzedzeniem. Informacja dotycząca zmian Regulaminu oraz daty ich wejścia w życie będzie komunikowana Użytkownikom drogą elektroniczną poprzez ogłoszenia na stronie internetowej Serwisu oraz przesłanie informacji na adres e-mail podany podczas rejestracji w Serwisie.\nUżytkownik, który nie zgadza się na nową treść Regulaminu, uprawniony będzie do wypowiedzenia Umowy o dostęp do Serwisu w terminie 14 dni od daty poinformowania go o zmianach Regulaminu. W przypadku wypowiedzenia, o którym mowa w zdaniu pierwszym, nowe postanowienia Regulaminu nie mają zastosowania do takiego Użytkownika do czasu upływu czasu wypowiedzenia.\nAdministratorem danych osobowych Użytkowników jest Matura w Głowie Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Użytkownik ma prawo wglądu do swoich danych osobowych oraz ich poprawiania. Prawo to może być wykonywane poprzez przesłanie odpowiedniego wniosku w formie pisemnej na adres Administratora lub zmianę danych w funkcji modyfikacji profilu użytkownika dostępnej z poziomu serwisu po zalogowaniu.\nUsługodawca zastrzega sobie prawo weryfikacji czy Użytkownik spełnia warunki określone w niniejszym Regulaminie, jak i przepisach prawa. Wobec powyższego Usługodawca uprawniony jest do żądania od Usługodawcy złożenia określonych oświadczeń, przedłożenia dokumentów albo udostępnienia stosownych danych.\nStwierdzenie nieważności któregokolwiek z postanowień Regulaminu nie prowadzi do nieważności pozostałych jego postanowień. Usługodawca w sytuacji wskazanej w zdaniu pierwszym niniejszego punktu dokona stosownych zmian treści Regulaminu celem usunięcia powstałej nieważności.\nEwentualne spory powstałe na tle niniejszego Regulaminu rozstrzygane będą przez właściwe sądy powszechne.\nRegulamin niniejszy wchodzi w życie z dniem 1 kwietnia 2016 roku, dostępny będzie na stronie internetowej www.matmawglowie.pl


Polski kolarz zmienia zespół. "Nie jestem typowym Polakiem" - wKraju24.pl\nRafał Majka będzie reprezentował barwy UAE Team Emirates. Polak podpisał dwuletni kontrakt. 31-letni kolarz w nowej ekipie podzieli obowiązki pomiędzy pracą na zwycięzcę tegorocznego Tour de France, Tadeja Pogacara, a walką na własną korzyść.\nW czterech poprzednich sezonach Majka występował w niemieckim zespole Bora-Hansgrohe. – Cieszę się, że dostałem taką szansę na tym etapie mojej kariery. Tam, gdzie trzeba będę pracował dla Tadeja Pogacara, ale również szukał szansę dla siebie. Gdzie? Na wyścigach takich jak Tirreno-Adriatico, Tour de Suisse, czy Vuelta a Espana, gdzie służy mi klimat. Tak, jestem nietypowym Polakiem, uwielbiam upały – powiedział Majka, w komunikacie prasowym UAE Team Emirates.\nRafał Majka jest brązowym medalistom olimpijskim z Rio de Janeiro. Wygrywał etapy na Tour de France i Vuelta Espana. W 2014 roku zwyciężył w Tour de Pologne. Dwukrotnie był zwycięzcą klasyfikacji górskiej Tour de France.\nŹródło: UAE Team Emirates


Jaki rower trekkingowy za 1000 zł wybrać? | Poradnik Eksperta\nJESTEŚ TUTAJ: Sklep Mediaexpert.pl … Poradnik Eksperta Rowery i skutery Rower trekkingowy za 1000 zł - jaki wybrać?\nKiedy na dworze robi się ciepło i można wreszcie wyjść na rower, warto pomyśleć o kupnie takiego sprzętu, który będzie Ci dobrze służył, a jazda na nim będzie przyjemnością. Jeśli nie jesteś profesjonalistą robiącym po kilkaset kilometrów, nie musisz inwestować ogromnych sum. Zamiast tego, zdecyduj się na tani rower trekkingowy, na którym możesz wyjechać na rodzinną wycieczkę lub zwiedzić okoliczne trasy.\nSprawdź naszą ofertę rowerów trekkingowych!\nPrzy kupnie jednośladu możesz stanąć przed dylematem – rower górski czy trekkingowy? W uproszczeniu rower trekkingowy to taki rower górski, ale przystosowany do dłuższych tras na terenach nizinnych i po mieście. Ma on większe koła niż rower górski (28 cali), co już wskazuje na jego przeznaczenie do jazdy po płaskim terenie. Posiada opony o zdecydowanie gładszym i węższym bieżniku. Również pozycja jazdy na takim rowerze jest zupełnie inna – geometria ramy jest tak zaprojektowana, aby można było wyprostować kręgosłup, co przy dystansie dziesiątek lub setek kilometrów ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie, przyjemność płynącą z jazdy i wydajność na trasie. Aby dodatkowo zwiększyć jego wydajność na płaskim terenie, nie montuje się w nim tylnego amortyzatora, gdyż na tego typu podłożu nie będzie on potrzebny, a zabierze sporo energii podczas pedałowania. Nieodzownym elementem roweru trekkingowego jest również bagażnik, dzięki któremu można zamontować sakwy rowerowe, niezbędne podczas dłuższych tras. Nierzadko można też spotkać rowery z zamontowanym dodatkowym bagażnikiem z przodu.\nRowery doceniane przez Klientów:\nJak wybrać osprzęt?\nWszystko zależy oczywiście od tego, po jakim terenie będziesz się poruszać oraz w jak długie trasy planujesz wyjeżdżać. Jeśli nie jedziesz w góry i nie zamierzasz jeździć po błocie i w deszczu, nie będą Ci potrzebne hamulce tarczowe. Rower do 1000 zł może mieć takie, które nie wystarczą na długo, w przeciwieństwie do starych dobrych v-brake'ów, które w rowerach z tej półki cenowej są już bardzo przyzwoite. Zwróć też uwagę, jaka jest waga roweru: lekki rower wymaga mniej wysiłku, aby nim jeździć, zwłaszcza że należy uwzględnić sakwy, torby i załadowany bagażnik. Napęd, który będzie zadowalający to grupy Altus i Acera. Gdy kupujesz rower trekkingowy, zwracaj raczej uwagę na wszystko to, co czyni jazdę bardziej komfortową: błotniki, wygodne siodełko, dopasowany rozmiar ramy. Podczas długiej trasy docenimy te rzeczy dużo bardziej niż amortyzator o dużym skoku. Oczywiście nie wolno z niego rezygnować, jednak nie może być on zbyt ciężki ani wysoki: ma on za zadanie jedynie niwelować drobne nierówności i odciążyć nadgarstki, a nie amortyzować skoki czy skały leżące na drodze.\nPodsumowanie – rower górski czy trekkingowy?\nRowery górskie przeznaczone są na krótkie, nie przekraczające kilkudziesięciu kilometrów trasy, które są wyboiste i mają duże przewyższenia oraz długie i kręte zjazdy. Twoje wymagania co do sprzętu powinny być wtedy dużo wyższe. Jeśli jednak wolisz trasy spokojniejsze, ale dłuższe i po płaskim terenie, w które będziesz zabierał namiot i bagaże – rower turystyczny będzie idealnym wyborem.


SNG > ekologia > Ciekawostki\nSkąd bierzemy wodę dla Gdańska i Sopotu?\nMieszkańcy Gdańska, w systemie ciągłym, otrzymują wodę z ośmiu ujęć głębinowych, jednego ujęcia drenażowego w Pręgowie, jednego ujęcia powierzchniowego w Straszynie, a część mieszkańców Żabianki jest zaopatrywana z 2 ujęć głębinowych w Sopocie. Cała sieć miejska w Gdańsku jest eksploatowana przez spółkę SAUR Neptun Gdańsk SA.\nUjęcia głębinowe – 76% ilości dostarczanej wody, w tym:\n1. Czarny Dwór – 23%\nNa ujęciu Czarny Dwór pracuje 30 studni, wśród których trzy to studnie kredowe (K-1 – gł. 213,5 m, K-2 – gł. 200 m, K-3, gł. 219 m). Woda z tych studni trafia razem z wodą ze studni czwartorzędowych (średnia gł. 35-40 m) i trzeciorzędowych (średnia gł. 90-94 m) do stacji uzdatniania, a po uzdatnieniu trafia do miejskiej sieci wodociągowej. Teren ujęcia położony jest wzdłuż nadmorskiego tarasu pomiędzy Jelitkowem a Zaspą (od ul. Pomorskiej do ul. Hallera).\n2. Lipce – 12%\n3. Zaspa Wodna – 8%\n4. Dolina Radości – 7%\n5. Zakoniczyn – 7%\n6. Osowa – 15%\n7. Krakowiec, Świbno – ujęcia rezerwowe – 1%\n8. Dwa ujęcia z Sopotu – Bitwy pod Płowcami i Nowe Sarnie Wzgórze(zaopatrują część Osiedla Żabianka) – 3,0%\nUjęcie powierzchniowe Straszyn – 15%\nUjęcie drenażowe Pręgowo – 9%\nUjęcia głębinowe – kreda, trzeciorzęd, czwartorzęd\nUjęcie drenażowe – Pręgowo k/Gdańska\nUjęcie powierzchniowe – na sztucznym jeziorze Goszyn, utworzonym na rzece Raduni\nW 2015 roku ujęcia miasta Sopotu wyprodukowały ponad 3,1 mln m³ wody, z czego mieszkańcom Sopotu podano prawie 2,4 mln m³ wody, a ponad 731 tys. m³ wody z Sopotu dostarczono mieszkańcom Gdańska.\nW Sopocie woda pochodzi wyłącznie z ujęć głębinowych. Są to:\n1. Brodwino – 46%\n2. Bitwy pod Płowcami – 43 %\n3. Nowe Sarnie Wzgórze – 11%\nOgólnodostępne studnie / zdroje uliczne\nW Gdańsku było niegdyś wiele punktów poboru wody ze studni, tzw. zdrojów ulicznych. Obecnie nie ma już w Gdańsku studni ani pomp, które czerpałyby wodę bezpośrednio ze złóż podziemnych. Nieliczne punkty poboru wody, które pozostały, są podłączone do miejskiej sieci wodociągowej.\nJeżeli jednak pobieramy wodę z takiego ujęcia (studnia), to warto pamiętać o konieczności przegotowania wody przed spożyciem, ze względu na ogólnodostępność takich punktów. Wylewka pompy może być zanieczyszczona i pomimo że sama woda jest zdrowa, to nabrana z takiej pompy lub studni musi zostać przegotowana.\nCo trzeba wiedzieć o wodzie? Siedem faktów.\nJuż w VII w p.n.e. grecki filozof, Tales z Miletu stwierdził, że początkiem wszechrzeczy jest woda. Bez niej nie przetrwałby żaden organizm żywy. Potrzebuje jej człowiek, zwierzę, roślina, a nawet bakteria. Jest niezastąpiona. Bez niej nie byłoby pożywienia, a bez pożywienia nie byłoby życia.\n1. Składnik wielu tkanek i narządów\n2. Rozpuszczalnik, niezbędny do prawidłowego procesu trawienia\n3. Nośnik substancji odżywczych\n4. Regulator, który zapewnia prawidłowy przebieg procesów życiowych\n5. Substancja oczyszczająca, eliminuje zbędne i szkodliwe składniki z organizmu\n6. Element pożywienia niezbędny w codziennej diecie\n7. Termoregulator, utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała\nWśród wielu zaleceń żywieniowych, często słyszy się, że należy spożywać 2 litry wody dziennie. Zastanawiamy się po co aż tyle, skoro nie chce nam się pić. Nie zdajemy sobie sprawy jak ważną rolę odgrywa woda w naszym organizmie.\nJest jego głównym składnikiem. Stanowi średnio 60% masy dorosłego człowieka. Utrata 3% wody z organizmu może powodować zmęczenie, osłabienie, rozkojarzenie oraz bóle\ni zawroty głowy. Mogą wystąpić kłopoty z trawieniem. Odwodnienie w ilości 20% masy ciała prowadzi do śmierci. Niemowlęta są szczególnie na nie narażone, ponieważ ich mały organizm składa się w 75% z wody. W ciągu każdej doby dziecko może jej stracić ok. 1/10 masy swojego ciała. Woda zawarta w ustroju noworodka wymienia się w ciągu 8 dni.\nIlość wody zależy od:\n- wieku - im człowiek jest starszy tym mniej jest wody w organizmie\n- masy ciała - wraz ze wzrostem zawartości tkanki tłuszczowej spada ilość wody\n- płci - mężczyźni w swoim ciele zawierają więcej wody niż kobiety\nDorosły zdrowy człowiek traci w normalnych warunkach około 2-2,8 l wody na dobę. Utrata wody odbywa się:\nIle wody wypływa z kranu?\nCzy wiesz, że statystyczny Polak zużywa w ciągu doby 190 litrów wody, podczas gdy mieszkańcy krajów zachodnich (członkowie Unii Europejskiej) tylko 140 l. Z czego wynika taka różnica? Najczęściej winę za taki stan rzeczy ponosi cieknący kran.\nW jakiej ilości i przez co najczęściej marnujemy wodę:\n5 tys. litrów stracimy w ciągu roku, jeżeli nasz kran przecieka i kapie\nz częstotliwością jednej kropli na sekundę\n115-150 litrów trzeba zużyć do kąpieli w wannie\n75-115 litrów zużywa pralka podczas jednego cyklu prania\n30-40 litrów zużyjemy biorąc dziesięciominutowy prysznic\n38 litrów zużywamy podczas ręcznego mycia naczyń\n11 litrów potrzeba na spłukanie toalety\nIlość zużytej wody zależy od kranu:\nbateria z dwoma kurkami- 42l/ min\nbateria jednouchwytowa- 12l/ min\nbateria wyposażona w eko-przycisk- 8l/ nim\nbateria bezdotykowa- 6l/ min\nWedług danych ONZ do 2015 r. blisko połowa ludności na świecie będzie narzekać na brak wody. Warto więc popracować nad rozsądnym korzystaniem z wody. Szczególnie, że 70 proc. codziennego zużycia to woda wykorzystywana na mycie i spłukiwanie toalet.\nNastawiajmy zmywarkę (a także pralkę) tylko, kiedy są pełne.\nNie nastawiajmy zmywarki na wstępne płukanie – to pozwoli zaoszczędzić aż 24 tys. litrów wody w ciągu roku! Z testów przeprowadzonych przez amerykański magazyn konsumencki „Consumer Reports” wynika, że wstępne płukanie wcale nie poprawia jakości mycia naczyń.\nOwoce i warzywa myjmy w misce z wodą używając szczotki przeznaczonej do ich czyszczenia – niech woda nie leci z kranu przez cały czas mycia.\nDo ręcznego umycia naczyń potrzeba aż 38 litrów wody. Zmywarka jest oszczędniejsza. A jeśli nie mamy zmywarki, nie myjmy naczyń pod ciągłym strumieniem wody.\nDo podlewania roślin doniczkowych lepiej użyć wody, w której wcześniej gotowaliśmy na przykład jajka lub myliśmy warzywa. Oczywiście po jej wystygnięciu.\nWarzywa gotujmy na parze zamiast w wodzie. Nie dość, że oszczędzimy wodę, to jeszcze zyskamy zdrowszy posiłek.\nŻywność rozmrażajmy w lodówce, a nie w zlewie czy garnku napełnionym wodą. Poza tym, że zużyjemy mniej wody, to mniejsze jest prawdopodobieństwo, że w żywności rozwiną się bakterie.\nKiedy wymieniamy zmywarkę lub pralkę, wybierzmy taką, która oszczędza wodę.\nNaprawmy cieknący kran i spłuczkę. Przez nie wylatuje około 14% całej wody zużywanej w gospodarstwie domowym. Jeżeli kran kapie z częstotliwością jednej kropli na sekundę, w ciągu roku stracimy w ten sposób aż 5 tys. litrów!\nNie używajmy sedesu jako kosza na śmieci.\nPodczas mycia zębów zakręcajmy kurek z wodą. Tą drogą ucieka około 6-10 litrów wody w ciągu minuty.\nDo kąpieli w wannie trzeba zużyć 115-150 litrów wody, tymczasem kiedy bierzemy prysznic, możemy zaoszczędzić nawet ponad 100 litrów wody! Starajmy się też skracać kąpiel pod prysznicem – w 10 minut zużyjemy 30-40 litrów wody, a w pięć minut – 15-20 litrów.\nJeżeli napełniamy wannę, zatkajmy odpływ jeszcze, zanim odkręcimy wodę. Wlejmy połowę tego, co zwykle.\nNaprawmy przeciekający szlauch i połączenia rur.\nUstawmy szlauch i zraszacz tak, aby leciały z niego duże krople wody. Drobna wodna mgiełka łatwiej wyparuje.\nZraszacze trawy ustawiajmy tak, aby woda nie leciała na ścieżki czy chodniki.\nPodlewajmy o najchłodniejszej porze dnia, żeby zminimalizować parowanie wody. Unikajmy też podlewania, kiedy wieje silny wiatr.\nChodniki i podjazdy lepiej zamiatać, niż czyścić strumieniem wody.\nDo ziemi dodawajmy kompost, aby zwiększać jej zdolność zatrzymywania wody.\nNie instalujmy fontann, chyba że wykorzystują wodę z odzysku.\nSamochód myjmy używając wiadra z wodą, a nie szlauchu\nJak powstaje pragnienie i ile wody powinno się pić\nGdy spożywasz za mało płynów, lub zjesz coś słonego w osoczu wzrasta ilość składników. Zagęszczenie osocza jest sygnałem wysyłanym do mózgu (dokładnie do podwzgórza) gdzie znajduje się ośrodek pragnienia. „Nakazuje” on ustrojowi uzupełnienie wody, odbierane przez nas jako pragnienie.\nKażdy z nas potrzebuje innej ilości płynów. Wiek, aktywność fizyczna, temperatura powietrza są czynnikami wpływającymi na zapotrzebowanie organizmu na wodę.\nMinimalna ilość wody, jaką potrzebuje organizm szacowana jest na 0,8-1 l /dobę.\nZalecane jest aby spożywać około 30 ml wody dziennie na każdy kilogram masy ciała. Pamiętaj, że woda znajduje się także w pożywieniu, które spożywasz.\nOwoce i warzywa pokrywają około 18-20% objętości wody przyjmowanej w ciągu dnia. Nie każdy owoc zawiera tę samą ilość wody, ale np. ogórek zawiera 95% wody, a arbuz aż 99%.\nPragnienie najlepiej zaspokajać, pijąc wodę mineralną, niesłodzone soki owocowe, herbaty ziołowe. Należy unikać słodzonych napojów typu „soft drink” mają one dużą wartość energetyczną, zawierają konserwanty, sztuczne barwniki i kwasy.\nJak zwiększyć spożycie wody przez organizm?\n- zacznij dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, napój poprawi Twoje trawienie,\n- pij małymi łykami dzięki temu Twój organizm lepiej przyswoi wypity płyn,\n- jeżeli pijesz kawę lub herbatę dodatkowo wypij szklankę wody,\n- jedz dużo warzyw i owoców, są one doskonałym źródłem wody,\n- postaw butelkę wody na swoim biurku, będzie Ci łatwiej kontrolować ile wypiłeś.\n- odpowiednia ilość wody w organizmie sprawia, że skóra wygląda ładniej i dłużej pozostaje młoda.\n- częste picie wody ułatwia odchudzanie, dłużej czujesz się syty.\n- spożywanie wody przed wysiłkiem fizycznym obniża temperaturę ciała, poprawia pracę serca.\n- w ciągu 24 godzin przez nerki przepływa 2000 ml wody, a przez ludzki mózg 1400 ml wody.\n- kofeina i alkohol powodują odwodnienie organizmu.\nWoda jako symbol w kulturze\nWoda jest jednym z najstarszych symboli w kulturze człowieka. W wielu wierzeniach to materia pierwotna, początek przyrody, wszystkiego co żyje. Jest jednym z żywiołów (czterech w kulturze europejskiej, pięciu w tradycji chińskiej i japońskiej, czy trzech w tradycji celtyckiej - tu woda jest tylko częścią jednego żywiołu).\nWoda przeciwstawiana jest innym żywiołom: ogniowi, powietrzu i ziemi (w kulturze europejskiej), ogniowi, metalowi, drewnu i ziemi (w kulturze chińskiej), ogniowi, powietrzu, ziemi i piorunowi (w kulturze Japonii). W tradycji celtyckiej żywioły to Ziemia, Ogień i Sztorm, woda jest częścią tego ostatniego. To symbol chaosu, zmienności, niestałości, przeobrażenia, płodności, potęgi, mądrości, prawdy, dobra i zła, cnoty, łaski, zapomnienia, kosmicznego umysłu, magii, kobiecości.\nWoda jest częstym elementem mitów kosmogonicznych. Bywa też uważana za medium ułatwiające przejście z jednego świata do drugiego. W mitologii starożytnej Grecji Charon przewoził łodzią duszę zmarłego do Hadesu, gdzie pijąc wodę ze źródła Lete zapominała ona o minionej egzystencji. W wielu religiach zanurzenie w wodzie symbolizuje oczyszczenie i odrodzenie (chrzest).\nW Biblii (Starym Testamencie) woda jest symbolem zagłady. Bóg zsyła na ludzkość potop, z którego ocalał Noe z rodziną. Natomiast w odmętach Morza Czerwonego giną wojska faraona ścigające Izraelitów uciekających z Egiptu. W Nowym Testamencie woda i wino symbolizuje ludzką i boską naturę Chrystusa. W Kanie Galilejskiej dokonuje się cudowne przemienienie wody w wino. Kiedy Chrystus umiera na krzyżu i Rzymianie włócznią przebijają Mu bok, wypływa krew i woda.\nCo rozumiemy pod pojęciem cyklu hydrologicznego? Można powiedzieć, że to "my" w każdej cząsteczce! Cykl hydrologiczny (obieg wody w przyrodzie) opisuje istnienie i ruch wody na, w i ponad powierzchnią Ziemi.\nWoda na Ziemi jest w ciągłym ruchu i zmienia swoje formy, od stanu ciekłego, poprzez gazowy do stałego i na odwrót. Obieg wody trwa od miliardów lat i całe życie na Ziemi jest od niego zależne.\nObieg wody nie ma punktu początkowego, ale możemy prześledzić cały cykl poczynając od oceanu. Siłą napędową procesu obiegu wody jest Słońce. Podgrzewa ono wodę w oceanie, która paruje i w postaci pary unosi się nad oceanem. Wznoszące prądy powietrzne przenoszą parę wyżej, tworząc chmury. W określonych warunkach drobniutkie kropelki łączą się ze sobą w większe krople i opadają na ziemię jako deszcz, śnieg lub grad.\nŚnieg, gromadząc się na powierzchni Ziemi z czasem przekształca się w pokrywę lodową i lodowce, które mogą zatrzymać zamrożoną wodę na tysiące lat. Ziemia wchłania opady atmosferyczne i gromadzi je w postaci wód gruntowych.\nW niektórych miejscach wody gruntowe wydostają się na powierzchnię i tak powstają źródła. Z nich biorą początek strumyki, te z kolei łączą się ze sobą w większe strumienie i rzeki, które wpadają do morza lub oceanu. W ten sposób zamyka się obieg wody w przyrodzie. Proces zaczyna się od nowa.\nLudzie, którzy zawodowo degustują wodę (tak jak wino) to sommelierzy. Badają oni smak, zapach oraz terroir, czyli właściwości wynikające z pochodzenia z określonego regionu.\nSommelierzy potrafią podobno nawet doradzić jaką wodę pić po zjedzeniu określonej czekolady czy sera żeby odświeżyć smak w ustach.\nW Tokio został otwarty Water Bar, w którego ofercie znajduje się 20 gatunków wody mineralnej. Podawana jest ona solo, bądź ze smakiem - limonki, pomarańczy, grejpfruta czy też z zapachem kiwi, cytryny, truskawki, wiśni.\nSerwuje się również kilka gatunków herbat przygotowywanych na bazie wody mineralnej. Filip Wretman z Nowego Jorku, jeden z niewielu na świecie wodnych sommelierów uważa, że wody z różnych źródeł oddziałują na nasze podniebienie. Podawanie wody ma również ogromne znaczenie podczas degustacji dobrego wina, ponieważ przepłukanie kubków smakowych i zwilżenie śluzówki, pozwala lepiej delektować się smakiem wina. Podobnie jest w przypadku kawy, co powszechnie stosują Włosi, bo oprócz podniesienia walorów smakowych, woda pozwala na uzupełnienie płynów w organizmie, których utratę powoduje kawa.\nCopyrights © 2018 SNG S.A.


Zdrowa dieta na lato - skuteczne wskazówki. Radzi dietetyk, Anna Radowicka | Dzień Dobry TVN\nDiety i odchudzanie niedziela, 26 lipca 2020\nZdrowa dieta w wakacje\nNa początek dnia starajmy się zjeść zdrowe i zbilansowane śniadanie. W diecie nie powinno zabraknąć sezonowych warzyw i owoców, głównie tych, które zawierają spore ilości wody.\nNie można też zapominać o węglowodanach złożonych, więc jeśli sałatka, to z kaszą, makaronem, pieczywem\n- powiedziała Anna Radowicka.\nDodała także, że zjedzenie samych warzyw sprawi, że za chwilę znowu zaczniemy odczuwać głód:\nNie zaspokoimy organizmu jeśli chodzi o uczucie sytości. To też będzie związane z tym, że zaraz przytyjemy, będziemy odkładać więcej tkanki tłuszczowej\nDietetyczka radziła także, że w porze obiadowej lepiej sięgać po ziemniaki, a nie frytki. Zdecydowanie zdrowsze też będzie mięso bez panierki. Anna Radowicka uważa również, że w utrzymaniu szczupłej sylwetki latem pomoże nam regularne jedzenie.\nCzęść osób po kwarantannie może zastanawiać (więcej)\nDeser tak, ale po posiłku\nA jeżeli już mamy wielką ochotę na lody lub ciastko, to najlepiej zjeść je po posiłku, a nie zamiast niego.\nWartość białka, tłuszczów, węglowodanów z obiadu z tymi węglowodanami prostymi z deseru równoważy się, nie prowokuje organizmu do wyrzutu cukru we krwi\nSkuteczne metody na pozbycie się brzucha piwnego\nCzym słodzić zamiast cukru? Naturalne zastępniki cukru\nLiczba posiłków ma znaczenie. Ile trzeba jeść, aby pozbyć się zbędnych kilogramów?


Tymczasem w Serbii - wiocha.pl absurd 1617406\nTymczasem w Serbii\nTYGRYS-1984 20-03-22, 08:27 Zgłoś\nDodano: 2020-03-22, 08:27:49 przez: TYGRYS-1984\nJa wiem jakie to środki ale chciałem sprawdzić wiedzę autora wstawki, wątpię by to te opryski zabiły te ptaki, neonikotynoidy jak potwierdziły badania negatywnie oddziałują na rozmnażanie ptaków i zabijają pszczoły, u nas do okopowych bardzo popularny był afalon ale go wycofano z obiegu jakieś trzy lata temu. Owszem najlepiej dla zdrowia i środowiska byłoby wycofać wszystkie ŚOR i zostawić jedynie jak to ktoś napisał gracol24/h ale wtedy ceny warzyw wzrosły by zdecydowanie, nie wyobrażam sobie gracowania 10-20 ha marchwi i kosztów tej operacji.\nNie opryski a linie energetyczne, nie w Serbii a w Bułgarii. Bociany się zgadzają, a sprawa jest z 2018 roku.\nte ptaki to mi wyglądają na żurawie\nPo co oni opryskują pola zdechłymi ptakami ? To jest bez sensu.\nPrzecież oni żrą te bociany także tego.\nA jakie to opryski stosowane są na uprawioną glebę?\nchwastobójcze stosowane przed wschodami roślin bandur czy boxer są jeszcze jakieś na kukurydzę no i oczywiście cały zestaw do waliki ze szkodnikami takimi jak pędrak - proszę bardzo nie ma za co\ntez nie sądze aby to śor zabiły te bociany bo jakby miały paść tak na miejscu to by musiał być jakis cyklon b albo gaz musztardowy .... zwróciłem ci tylko uwagę że3 takie środki są i też jestem realistą i wiem że bez chemii nie urośnie.... już chyba nawet nie uprawia się takich odmian które dały by sobie radę bez pomocy\njest coś takiego jak Furadan kiedyś stosowało się go np w uprawach tytoniu. Może jeszcze jakieś 15lat temu był on dostępny i chyba nawet promowany przez skupy (rodzice i dziadkowie sadzili tytoń, ja też ale jak miałem te 16lat czy mniej to były ważniejsze sprawy jak nawozy itp) to podobno jak na jednym polu posiali furadanu bo było dużo mysz to leżały i myszy i różnego rodzaju ptactwo. Jeszcze dużo później jak juz miałem te 22+ to ludzie pytali czy nie zostało coś tego specyfiku jak np mieli problem z lisami i znikającymi kurami.\nDursban miesza się z ziemią tłucze wszystko co jest w ziemi i przez kilka dni to co przycupnie na dłuższą chwile na jej powierzchni\nm1989w a czytałeś ulotkę? Z tego co napisałeś wnioskuję że nie.


Gwatemala - Indian Nose\nIndian Nose – Cerro Cristalino\nIndian Nose to jeden z dwóch punktów widokowych w okolicy San Juan (drugi to Cerro Kaqasiiwaan). Swoją nazwę zawdzięcza kształtowi – wystarczy przechylić głowę w lewo o 90 stopni żeby od razu zrozumieć, dlaczego tak właśnie został nazwany.\nMożna tam się dostać na dwa sposoby – dłuższy i bardziej męczący to ścieżka z samego San Juan. Wyjście na górę trwa ok. trzy godziny, zakładam więc że w dół idzie się ok. dwie czyli jest to wycieczka na pół dnia. Drugi wariant to tuktuk (lub inny środek transportu) do Santa Clara i podejście od strony północnej, które zajmuje ok. 30 minut. Wybraliśmy wariant krótszy. Do Santa Clara jest 12km, ale na przejazd tuktukiem trzeba zarezerwować 30-40 minut przez serpentyny jakość drogi.\nPonieważ nikt sam nie oferował takiej wycieczki, trzeba było samemu popytać u kierowców tuktuków. Po szybkich negocjacjach z grupą paru z nich, stanęło na kwocie ok. 100 PLN za dwie osoby za całą wycieczkę (zajęła cały poranek i przedpołudnie, ok. 4-5 godzin), a w tym\nPrzejazd tuk-tukiem do Santa Clara i z powrotem\nWejście na Indian Nose (nasz kierowca był naszym przewodnikiem, plus na miejscu „zatrudnił” jeszcze pomocniczkę – może sam nie znał drogi albo chciał się podzielić zarobkiem z kimś znajomym)\nZwiedzenie plantacji kawy w San Juan, oraz poznanie całego procesu od uprawy do palenia kawy (pyszna kawa 10 GTQ, na miejscu można kupić też kawę w ziarnach oraz odzież i pamiątki)\nZwiedzenie skansenu tkackiego oraz opowieść o procesie uprawy i zbioru bawełny, jak również jej barwienia i tkania\nPo dotarciu do Santa Clara ścieżka na szczyt zaczyna się w wiosce, ale po szybkim minięciu kilku domów dochodzimy do jej skraju, a następnie idziemy przez pola kukurydzy. W odróżnieniu od większości kukurydzy uprawianej w Polsce, ta posiada źdźbła sięgające 4-5 metrów.\nZa polami zaczęło się dość strome, ale łatwe podejście na szczyt, po ziemnych i kamiennych stopniach. Z pewnością warto poświęcić czas i tam się wybrać, widok ze szczytu jest niesamowity, a według kilku zapytanych Gwatemalczyków nawet najpiękniejszy w całym kraju.\nWidać jak na dłoni całe jezioro, a u naszych stóp znajduje się po lewej San Pablo oraz San Marcos, a po prawej San Juan i San Pedro (oraz zbocze wulkanu o tej samej nazwie). Nad jeziorem latało kilka orłów, a jeden z nich podleciał się przywitać.\nPunkt obserwacyjny z wieżą widokową, na który weszliśmy, nie jest jednak położony na szczycie “nosa”, a aby tam dotrzeć potrzeba kilka minut podejść ścieżką. Już będąc na wieży mogliśmy usłyszeć trudne do zidentyfikowania dźwięki ze szczytu – ni to śpiew, ni to płacz. Po wejściu na sam szczyt wszystko się wyjaśniło – znajdowała się tam grupa kobiet w trakcie jakiejś ceremonii. Pytaliśmy naszego przewodnika co to za obrząd (nie chciałem wrócić do Polski z indiańską klątwą) – ale odpadł, że dokładnie to nawet on nie wie, bo nie rozpoznaje żadnej z kobiet i raczej nie pochodzą one z żadnej z okolicznych wiosek.\nStaraliśmy się zatem przeszkadzać tak mało, jak się dało, a ukradkiem udało mi się nakręcić fragmenty obrządku. Sądząc po lamentach, płaczach i posiadanym przez nie zdjęciu przedstawiającego jakąś rodzinę, sądzę że mogło to być pożegnanie albo wspominki po zmarłych. Próbowałem wyłowić jakieś słowa, ale jedynym które rozpoznałem był “quetzal”. Jeśli ktoś jest w stanie zidentyfikować co za zaklęcia były odczyniane, będę wdzięczny za informację.\nPo powrocie do San Juan udaliśmy się na drugi punkt naszego zwiedzania, lokalną plantację kawy. Mieliśmy okazję poznać cały proces uprawy od małych sadzonek, przez rozłożyste krzewy, metody przycinania i wyboru najlepszych ziaren podczas zbiorów. Plantacja, którą zwiedzaliśmy, była niewielka i w okolicy można znaleźć wiele podobnych. Nie ma tutaj dużych producentów, wszystko (sadzenie, uprawa, zbiór, sortowanie, etc.) odbywa się ręcznie lub przy wsparciu prostych urządzeń wykonanych własnymi siłami. Może dlatego smak lokalnej kawy robi tak dobre wrażenie. Warto też uważać na ilość spożywanej kawy, gdyż jest ona stosunkowo mocna, a chce się pić jedną za drugą.\nOstatnim punktem programu naszego zwiedzania był warsztat, a raczej skansen tkacki. Zademonstrowano nam jak zbierało się bawełnę i jak powstaje z niej nić. Zobaczyliśmy tradycyjne metody farbowania bawełny, do czego używa się składników roślinnych. Zebraną bawełnę moczy się we wcześniej przygotowanym wywarze – głównym jego składnikiem są wygotowane łodygi, liście i kwiaty, nadające kolorów. Mieliśmy też okazję zaobserwować jak wygląda samo tkanie przy użyciu tradycyjnych narzędzi.\npoprzednie Chile z Barcelony za jedyne 1271 PLN\nnastępne Lwów (LWO) - Business Lounge International


Reklama stron w internecie: Rozrywka\nMiejsca rozrywki »\nPuby i bary »\nBouncePoland.pl - Wieczory kawalerskie Lublin »\n„Gdzie by tu zrobić wieczór panieński” ? Zapewne wiele osób zadaje sobie takie pytanie, kiedy nadchodzi czas ślubu w czyimś życiu. W Lublinie jest sporo ciekawych miejsc i bardzo często nie wiadomo po prostu, co najlepiej byłoby wybrać z tego wszystkiego. Najprawdopodobniej to wł ... - szczegóły wpisu »\nOdwiedzin wpisu: 39\nZłote monety - numizmatyczny.com »\nW naszym sklepie internetowym numizmatyczny.com zajmujemy się realizowaniem profesjonalnych oraz kompleksowych usług w zakresie sprzedaży takich wyrobów numizmatycznych jak monety czy wyroby okolicznościowe. Jednocześnie w naszym sklepie jesteśmy w stanie zapewnić wygodne realizo ... - szczegóły wpisu »\nWynajem szatni - getevent.pl »\nSłupki odgradzające wiele osób kojarzy głównie z sytuacjami, kiedy człowiek spotka się na drodze przykładowo w sytuacji wypadku drogowego. Jednak nie koniecznie tak musi być. Są one bardzo potrzebne także, gdy trzeba ogrodzić teren budowy. Wtedy, jeśli nie posiadasz swoich możesz ... - szczegóły wpisu »\nData dodania: 06.09.2018r.\nDokumenciki.pl - prawo jazdy kolekcjonerskie »\nNa prezentowanej pod tym adresem internetowej stronie znajdziesz pewne interesujące rozwiązania dokumentów. Świetnie wiemy, że kolekcjonowanie to dla wielu osób jedyne w swoim rodzaju, szczególne hobby. A co do kolekcjonowania, posiadamy rozmaite, interesujące – dokumenty kolekcj ... - szczegóły wpisu »\nOdwiedzin wpisu: 85\nJeśli prowadzisz poszukiwania perfekcyjnego miejsca na wypoczynek i rozrywkę w klimacie rodzinnym, nie możesz przejść obojętnie wobec tego, co przygotowaliśmy dla Ciebie w rodzinnym parku rozrywki i edukacji – Rabkoland. To kraina, które urzeknie Cię już od pierwszego wejrzenia, ... - szczegóły wpisu »\nOrganizacja dużych wydarzeń, takich jak imprez prywatnych tego rodzaju jak wesela, komunie, chrzciny, jak i eventów dla firm, zajmuje sporo czasu i do tego związane jest z sporym stresem. Bez posiadania znajomości branży bardzo skomplikowane jest znaleźć odpowiednie firmy, które ... - szczegóły wpisu »\nJMC plecionki wędkarskie - jmcadventure.com »\nPomysł na założenie sklepu sprzedającego sprzęt wędkarski z wysokiej jakości sprzętem powstał w głowach prawdziwych osób zajmujących się wędkarstwem i tak powstał sklep wędkarski JMC adventure. Sklep nasz dostarcza produkty wędkarskie i sprzęt wędkarski własnej produkcji, czy też ... - szczegóły wpisu »\nSklep internetowy 4console.pl tworzą miłośnicy gier wideo w odpowiedzi na wymagania fanów gier. W związku z tym w ofercie znajduje się zawsze bogaty wybór sprawdzonych konsol do gier wideo, różnego rodzaju akcesoria, jak również najlepsze gry, w tym nowości. Każdy może tu odnaleź ... - szczegóły wpisu »\nSprawdź niebanalną rozrywkę, postaw na Escape Room. Tylko u nas możecie liczyć na najlepszą rozrywkę w Poznaniu, na najlepsze pokoje z zagadkami. Tylko nasz pokój z zagadkami nadaje się idealnie na spotkania firmowe, spotkania ze znajomymi czy bliskimi. W naszej ofercie znajdziec ... - szczegóły wpisu »\nOdwiedzin wpisu: 224\nJeśli chodzi o gry liczbowe dzięki nam będziecie mogli grać o największe pule wygranych z całego świata. Stworzyliśmy bowiem dla Was specjalny serwis, w ramach którego będziecie mogli wygodnie zawierać zakłady w międzynarodowych loteriach. Zapraszamy do zapoznania się z naszą wit ... - szczegóły wpisu »\nOdwiedzin wpisu: 256\nlosowanie lotto · lunapark · okolicznościowe · akcesoria wędkarskie · park rozrywki · plecionki · wypożyczalnia szatni · park rozrywki rabka zdrój · atrakcje dla dzieci lublin · duży lotek · kolekcjonerskie · lublin z dzieckiem · monety · dokumenty · catering wesela poznań · hobby · sklep z grami · wynajem kordonów · kolekcjonowanie · konsole xbox 360 · pokój zagadek Poznań · Escape Room Poznań · konsole ps4 · lotto online · sklep wędkarski · nawiedzony strych Poznań · imprezy integracyjne poznań\nOgłoszenia remontowo ...\nStrona przeznaczona jest dla użytkowników prywatnych jak i dla firm. Osoby prywa ...\nPieniny tanie nocleg ...\nBogatą ofertę miejsc noclegowych w Pieninach i w Szczawnicy prezentuje serwis in ...\nRENTSYSTEM Wynajem s ...\nKażdego dnia naszej pracy dokładamy starań, aby sprostać niesłabnącym oczekiwani ...\nKaloryfery dekoracyj ...\nW propozycji przedsiębiorstwa Imers klienci odnajdą duży wybór kaloryferów do ła ...


Polecane sklepy z okularami i nie tylko - gorlice24.pl\nPolecane sklepy z okularami i nie tylko\n09:34, 21.12.2020 | materiały partnera\nOkulary korekcyjne, jak i przeciwsłoneczne warto wybierać świadomie. Modele sprawdzonych marek posłużyć mogą wiele lat.\nOptyk Polski - wysokiej jakości okulary\nOptyk Polski - https://www.optykpolski.pl/ to salon, który istnieje od 2001 roku. Dysponuje on szerokim wyborem okularów przeciwsłonecznych, jak i opraw korekcyjnych. Znajdziesz tutaj także oprawki clip on oraz nakładki do komputera. Do wyboru są modele damskie i męskie, a także typowo sportowe w przypadku okularów przeciwsłonecznych. Oprawki produkowane są w Polsce i za granicą. Oferta salonu jest cały czas aktualizowana. Obsługa dokłada wszelkich starań, abyś na wyciągnięcie ręki miał najmodniejsze w danym sezonie modele. Oprawki z salonu Optyk Polski wyróżniają się wyjątkową solidnością i wykonaniem z troską o najdrobniejszy szczegół. Salon sprzedaje okulary marek Marc O'Polo, Civetta, Brendel, Dullman i nie tylko.\nZanzara Eyewear - polska marka o włoskich korzeniach\nZanzara Eyewear - https://zanzaraeyewear.com/ to marka, którą wyróżnia wyjątkowy, niecodzienny, nieszablonowy design okularów przeciwsłonecznych, opraw korekcyjnych, clip on. Nie brakuje propozycji od marki Zanzara, ale w sklepie internetowym znaleźć można także propozycje od F2F, Moiss, Civetta, Dullman czy Fendal. Dodatkowo w ofercie znajdziesz także nakładki polaryzacyjne, ekspozytory naścienne i obrotowe oraz ciekawe gadżety. Produkty wyróżnia niecodzienny design. Oferta sklepu pełna jest modeli idealnie wpisujących się w aktualne trendy. Oferta sklepu jest skierowana wyłącznie do właścicieli salonów optycznych, którym zależy na zakupie do swojego sklepu najlepszych modeli o najwyższej jakości.\nFendal Eyewear - okulary z polaryzacją i nie tylko\nFendal Eyewear - https://fendaleyewear.com/ to polska marka, która słynie z produkcji okularów przeciwsłonecznych z polaryzacją. Do wyboru są okulary polaryzacyjne damskie, męskie i sportowe. To idealne modele, które zapewnią ochronę oczu, a jednocześnie sprawią, że będziesz czuł się modnie. Okulary Fendal najlepiej chronią Twoje oczy przed szkodliwym działaniem promieni UV. Wyróżnia je ciekawy design i atrakcyjna cena. Nie brakuje tutaj modeli dla osób prowadzących aktywny tryb życia.\nŚwiece sojowe Bonnie\nBonnie - https://bonnie.pl/ to sklep ze świecami sojowymi, które stanowią bardzo ciekawą alternatywę dla świec parafinowych. Wosk sojowy jest bezpieczniejszy, bo ma niższą temperaturę topnienia. Łatwiej go usunąć z mebli. Nie musisz się obawiać poparzenia takim woskiem. Świece idealnie sprawdzają się jako towarzystwo do aromatycznej kąpieli, wieczoru z książką, odpoczynku w sypialni. Knoty w świecach Bonnie także są w 100% ekologiczne. Świece 200 ml palą się nawet do 50h, więc są wyjątkowo wydajne.


Minerały - sklep Bee.pl\n> Suplementy diety > Minerały\nYango Cynk organiczny 90 kaps.\n23,99 zł 27,49 zł\nPharmovit Cynk organiczny Suplement diety 60 kaps.\nSwanson, Usa Cynk (glukonian) 30 mg - suplement diety 250 tab.\n11,99 zł 13,46 zł\nYango Selen organiczny 90 kaps.\nAura Herbals Cynk organiczny 10mg + selen - pastylki do ssania 36 szt.\n16,99 zł 19,29 zł\nSantini Witamina c + cynk 60 kaps.


Umocowanie prawne wymagań dotyczących ochrony przed hałasem w budynkach mieszkalnych i użyteczności publicznej zawarte jest w dwóch podstawowych dokumentach wchodzących w skład systemu legislacyjnego w budownictwie. Są to: ● Ustawa Prawo budowlane (z 7 lipca 1994 r. wraz z późniejszymi zmianami - tekst jednolity Dz.U. z 2018-01-04); ● Rozporządzenie Ministra Infrastruktury w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (z 12 kwietnia 2002 r. Dz.U. nr 75, poz. 690 z późniejszymi zmianami). Aktualna wersja, to Rozporządzenie Ministra Infrastruktury i Budownictwa z 14 listopada 2017 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadaćS budynki i ich usytuowanie (Dz.U. 08.12.2017, poz. 2285), które od 1 stycznia 2018 r. wprowadziło jako obowiązkowe następujące normy, zawierające wymagania akustyczne, a mianowicie: ● PN-B-02151-02:1987Akustyka budowlana. Ochrona przed hałasem pomieszczeń w budynkach. Dopuszczalne wartości poziomu dźwięku w pomieszczeniach; ● PN-B-02151-3:2015-10 Akustyka budowlana. Ochrona przed hałasem w budynkach. Część 3:Wymagania dotyczące izolacyjności akustycznej przegród w budynkach i elementów budowlanych; ● PN-B-02151-4:2015-06 Akustyka budowlana. Ochrona przed hałasem w budynkach. Część 4:Wymagania dotyczącewarunkówpogłosowych i zrozumiałościmowy w pomieszczeniach oraz wytyczne prowadzenia badań. Przed nowelizacją obowiązywało Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z 7 kwietnia 2004 r. w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (tekst jednolity Dz.U. nr 56, poz. 1422 z 18 września 2015 r.). przywoł [...]\nAnaliza zachowania prefabrykowanych nadproży z ABK w ścianach skrępowanych - DOI:10.15199/33.2019.08.07\nWprzypadku budynków ze ścianami murowanymi, wznoszonych na terenach objętych wpływem eksploatacji górniczej, skrępowanie ścian to jeden z podstawowych warunków ich zabezpieczenia zgodnie z instrukcją ITB . Z  oraz  wynika, że krępowanie ścian murowanych wpływa na ich nośność, a także zmniejsza zarysowanie. Zgodnie z wymaganiami  otwory w ścianach skrępowanych o powierzchni większej lub równej 1,5 m2 powinny być wzmocnione dodatkowymi rdzeniami żelbetowymi, a rozstaw pomiędzy poziomymi i pionowymi elementami krępującymi nie może być większy niż 4,0 m. W artykule przedstawiono wyniki badań wpływu skrępowania ścian na pracę nadproży. Wykonano pełnowymiarowe modele ścian z otworami okiennymi, przekrytymi prefabrykowanymi zbrojonymi nadprożami samonośnymi. Modele badawcze Pierwsza seria podstawowaMNSO-Z1 (Mur NieSkrępowany z Otworem, Z1 - oznacza mury bez wypełnionej zaprawą spoiny czołowej) obejmowała dwa modele badawczemuru bez skrępowania, a druga oznaczona jako MSO-Z1 (Mur Skrępowany z Otworem) - dwa modele ścian skrępowanych obwodowo. Trzecia seria M2SO-Z1 (Mur 2-krotnie Skrępowany z Otworem), to dwa mury skrępowane obwodowo z dodatkowym skrępowaniemwzdłuż pionowych krawędzi otworu okiennego.Wszystkie modele ścian miały długość 443 cm, wysokość 249 cm, otwór okienny o szerokości 155 cmiwysokości 97 cm (powierzchnia otworu - 15035 cm2), natomiast grubość muru wynosiła 18 cm. Do wykonania ści więcej »\nAwanse naukowe w architekturze, urbanistyce i budownictwie w II kwartale 2019 roku\nStopnie naukowe doktora habilitowanego w dyscyplinie architektura i urbanistyka (informacje podano w następującym porządku: miejsce zatrudnienia; stopień nadany przez; tytuł osiągnięcia naukowego) dr hab. inż. arch.AnnaWojnarowska;WydziałNaukGeograficznych, Uniwersytet Łódzki; Wydział Architektury, PolitechnikaWrocławska; "Jakość przestrzeni publicznej centrum miasta. Przykład miast średnich regionu łódzkiego"; Stopnie naukowe doktora habilitowanego w dyscyplinie budownictwo/inżynieria lądowa i transport1) (informacje podano w następującym porządku: miejsce zatrudnienia; stopień nadany przez; tytuł osiągnięcia naukowego) dr hab. inż. Wacław Brachaczek1); Wydział Inżynierii Materiałów, Budownictwa i Środowiska, Akademia Techniczno- Humanistyczna w Bielsku-Białej; Wydział Budownictwa, Politechnika Śląska; "Kształtowanie właściwości współczesnych tynków renowacyjnych"; dr hab. inż.Adrian Różański;Wydział Budownictwa Lądowego i Wodnego, Politechnika Wrocławska (PWr); Wydział Budownictwa Lądowego i Wodnego, PWr; "Analiza wieloskalowa charakterystyki cieplnej wielofazowego ośrodka gruntowego"; Stopnie naukowe doktora nauk technicznych w dyscyplinie architektura i urbanisty więcej »\nCiche ściany w Systemie H+H\nKonieczność spełnienia przepisów prawa, m.in. wymagań podstawowych oraz odpowiednich zapisównormowych, a także chęć zapewnienia odbiorcomjak największego bezpieczeństwa i komfortuwewnątrz obiektu sprawiają, że inwestorzy stawiają na materiały budowlane dobrej jakości o coraz lepszych parametrach technicznych.Chętniej niż dotychczaswybierane są rozwiązania systemowe, które pozwalają na zastosowanie jednego rodzajumateriału dowykonania kilku różnych elementów konstrukcji. SystemH+H tworzą dwie grupy produktowe - elementy z betonu komórkowego oraz bloczki silikatowe. Bogata gama produktów gwarantuje, że System H+H to rozwiązanie, które nadaje się do wznoszenia różnego rodzaju ścian oraz innych elementów konstrukcyjnych i dlatego jest coraz powszechniejwykorzystywanywbudownictwiemieszkaniowymi komercyjnym.System H+H - charakterystyka produktów Elementy z betonu komórkowego charakteryzuje przede wszystkim dobra izolacyjność cieplna, a więc i energooszczędność. Ponadto jest to materiał zapewniający swobodę w kształtowaniu przegrody, a także szybkie i sprawne murowanie oraz łatwą obróbkę.Wymienione zalety betonu komórkowego sprawiają, że jest on chętnie wybierany przez inwestorów do wznoszenia ścian. Wybierając beton komórkowy, zyskują oni podwójne oszczędności - na etapie wykonawczym (łatwość wykonawstwa przekłada się na mniejszą liczbę roboczogodzin) więcej »\nCzy wykonywanie robót remontowych w lokalu mieszkalnym wymaga ustanowienia kierownika robót? Ustanowienie kierownika budowy (lub kierownika robót) należy do obowiązków inwestora (art. 18 ust. 1 pkt 2 ustawy - Prawo budowlane) i jest obligatoryjne w przypadku robót, których wykonanie wymaga uzyskania pozwolenia na budowę. Natomiast w przypadku robót w lokalach mieszkalnych, polegających na remontach, bieżącej konserwacji czy naprawach, które podlegają zgłoszeniu lub są więcej »\nEuropejski rynek okien i drzwi\nWygląda na to, że europejska branża okien i drzwi "odbudowała się" po kryzysie. 2018 r. był szóstym kolejnym sezonem, w którym europejscy producenci okien i drzwi odnotowali wzrost sprzedaży, a wartość produkcji zbliżyła się do poziomu z "przedkryzysowych" lat 2007 - 2008.W28 krajach należących do UE oraz w Norwegii wytworzono stolarkę za 47,6 mld EUR. Otoczenie gospodarcze Po bardzo słabych wynikach ekonomicznychwEuropiewlatach 2012 - 2013, w 2014 r. gospodarka unijna powróciła na właściwe tory. W 2014 r. realny PKB 28 krajów- -członków UE zwiększył się o 1,8%, a w 2015 r. o 2,3%. Podobne tempo wzrostu utrzymywało się także w latach 2016 - 2018. Z prognozy Komisji Europejskiej (KE) wynika, że w 2019 r. realny PKB UE zwiększy się o 1,4%. Od kilku lat pozytywne są również oceny mieszkańców UE na temat sytuacji gospodarczej we własnych krajach oraz - co być może bardziej istotne - oceny sytuacji finansowej własnych gospodarstw domowych. Jest to czynnik szczególnie istotny, ponieważ w wielu krajach Unii Europejskiej najwięcej okien i drzwi trafia na rynek remontów. Zasobność portfeli mieszkańców oraz ich skłonność do wydawania pieniędzy ma więc niejednokrotnie duży wpływ na zwiększenie lub spadek sp więcej »\nW drugiej połowie 2019 r. pierwszych gości przyjmie hotel The Bridge we Wrocławiu. Powstaje on w zabytkowej częściWrocławia, czyli na Ostrowie Tumskim.ArchitekciMichał Goncerzewicz iMaciej Lose włożyli sporo wysiłku, aby ten sześciopiętrowy obiekt harmonijnie wpisał się w piękną okolicę i dobrze współgrał z zabytkowymi budynkami, m.in. gotycką Katedrą św. Jana Chrzciciela czy sąsiadującym Ogrodem Botanicznym.HotelTheBridge dzięki zastosowaniu naturalnychmateriałówbardzo dobrej jakości, więcej »\nInnowacje w branży okienno-drzwiowej\nBranża stolarki budowlanej należy do jednej z najbardziej innowacyjnych. Szyby generujące prąd i ciepło, wyświetlanie na oknach stron internetowych, otwieranie drzwi i okien gestem lub telefonem - to już nie są wizje twórców science fiction, to produkty, które są dostępne w sprzedaży. To one wyznaczają nowe trendy w budownictwie, pokazują innowacyjność w myśleniu i inspirują architektów do tworzenia niesamowitych projektów. Przyszłość dzieje się już dziś, a odważne wizje branży okienno- -drzwiowej zostaną zaprezentowane na I Krajowej Wystawie Innowacji, podczas TargówWarsaw Home w Nadarzynie (3 - 6 października br.). Polscy producenci okien i drzwi stają się liczącymi gra więcej »\nIzolacyjność akustyczna stropów - DOI:10.15199/33.2019.08.03\nIzolacyjność akustyczna to zdolność przegrody do zatrzymywania energii akustycznej. Wyróżniamy izolacyjność akustyczną: 1) od dźwięków powietrznych, gdzie pobudzenie przegrody do drgań następuje na skutek padania na nią fali akustycznej, np. rozmowy sąsiadów, hałasu ulicznego; określa się w przypadku wszystkich przegród; 2) od dźwięków uderzeniowych, gdzie przegroda pobudzana zostaje mechanicznie, np. w wyniku odgłosu kroków, przesuwania mebli czy upadku przedmiotów; określa się tylko w przypadku stropów. Izolacyjność akustyczna od dźwięków powietrznych jest różnicą poziomu ciśnienia akustycznego po obu stronach badanej przegrody z uwzględnieniem warunków pogłosowych pomieszczenia odbiorczego.Wskaźniki oceny izolacyjności akustycznej właściwej wraz z ich wymaganymi wartościami definiuje PN-B-02151-3:2015 . W odniesieniu do stropównależy korzystać zwskaźnika R’A, 1 będącego wskaźnikiem oceny izolacyjności akustycznejR, uwzględniającym widmowy wskaźnik adaptacyjny C. Izolacyjność akustyczna od dźwięków uderzeniowych klasycznych płyt stropowych zależy od ich grubości, masy, modułu sprężystości oraz konstrukcji, przy czym dominującym parametrem jest grubość . Poziom uderzeniowy pod stropem jest funkcją częstotliwości i zwiększa się wraz z jej wzrostem. Izolacyjność od dźwięków uderzeniowych Najbardziej niekorzystne pod kątem tłumienia dźwięków uderzeniowych są stropy z pustaków, które w zakresie wysokiej częstotliwości charakteryzują się wyjątkowomałą zdolnością do tłumienia tych dźwięków. Przeciwieństwemdo nich są stropy pełne oraz kanałowe, które w o wiele większym stopniu ograniczają przenikanie dźwięków uderzeniowych do pom więcej »\nJaki będzie efekt dialogu inżynierów budownictwa i architektów?\nWczerwcu obradowały krajowe zjazdy sprawozdawcze samorządów zawodów budowlanych - Izby ArchitektówRP(14 - 15 czerwca 2019 r.) oraz Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa (28 - 29 czerwca 2019 r.). Oprócz stałych elementów, takich jak absolutorium dla Krajowych Rad samorządów oraz przyjęcia sprawozdań krajowych organów statutowych, obrady zdominowała sprawa planowanej przez Ministerstwo Inwestycji i Rozwoju zmiana regulacji zawodów architekta i inżyniera budownictwa. Prezes Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa (PIIB) - prof. Zbigniew Kledyński, przypomniał podczas swojego przemówienia na tegorocznym Zjeździe (fotografia), że dyskutowano już pięć projektów osobnych us więcej »\nLekka obudowa skutecznym orężem w walce z hałasem\nZpostępem nauki, techniki oraz przemysłu nie tylko pojawiały się nowatorskie wynalazki ułatwiające życie i pracę, ale również skutki uboczne takiej aktywności. Jednym z nich jest hałas, szczególnie w obiektach, w których może przebywać jednocześnie wiele osób, np. w halach produkcyjnych, magazynowych oraz obiektach użyteczności publicznej. Hałas możemy podzielić na ciągły, o nieznacznej zmianie natężenia iwidma częstotliwości w czasie (szmer, szum) oraz impulsowy (np. huk, trzask). Szkodliwość hałasu zależy od jego natężenia, widma częstotliwości, charakteru zmian w czasie, zawartości składowych niesłyszalnych oraz długotrwałości działania. Rozróżnia się trzy główne odmiany tego zjawiska: hałas przemysłowy; hałas komunikacyjny oraz hałas osiedlowy. Bardzo często ściany osłonowe czy przekrycia dachowe budynków przemysłowych, użyteczności publicznej i hal wykonuje się w formie lekkiej obudowy, którą stanowią: płyty warstwowe; systemy na bazie wzdłużnych kaset stalowych; warstwowe przekrycia dachowe z elementem nośnym w postaci blach trapezowych. więcej »\nModernizacja akustyczna szkoły podstawowej w Warszawie\nWartykule przedstawiono projekt oraz efektymodernizacji akustycznej Szkoły Podstawowej nr 340 zlokalizowanej w Warszawie, na Ursynowie. Omówiono cztery typy modernizowanych pomieszczeń: klasy szkolne; świetlice; korytarze oraz salę gimnastyczną. Pomiary akustyczne, wykonane przez archAKUSTIK - Generalnego Projektanta modernizacji akustycznej szkoły - przed rozpoczęciem prac projektowych, wskazały na długi czas pogłosu, wysoki poziom hałasu oraz małą zrozumiałość mowy we wszystkich pomieszczeniach szkoły, co potwierdziło tylko skargi nauczycieli, rodziców i uczniów na jakość akustyczną budynku wybudowanego w 2012 r. Z uwagi na ograniczenia w przewidzianym budżecie oraz wysokość większości modernizowanych pomieszczeń, w projekcie architektoniczno-budowlanymi akustycznymskupiono się naminimalizacji grubości i powierzchni nowo wprowadzanychmateriałów dźwiękochłonnych, przy założeniu spełnienia wymagań normy PN-B 02151-4:2015-06  w zakresie czasu pogłosu (RT ≤ 0,6 s) i zrozumiałości mowy (STI ≥ 0,6). W artykule pokazano też, jak wykorzystano wyniki pomiarów akustycznych do właściwej kalibracji komputerowych modeli obliczeniowych stworzonych na potrzeby projektu, a także zaprezentowano wyniki pomiarów powykonawczych oraz subiektywne oceny użytkowników zmodernizowanych pomieszczeń szkoły. Wskazano też na niektóre aspekty projektu, w tym możliwość użycia materiałów dźwiękochłonnych wyłącznie na ścianach sali gimnastycznej; negatywne efekty równoległości malowanych ścian wytłumionych akustycznie korytarzy powodujące echo trzepoczące; wpływ małej grubości materiału dźwiękochłonnego na jego parametry w przypadku niskich częstotliwości; detale wykonawcze i sposoby montażu. Cel projektu W lipcu 2012 r. zakończono budowę nowego zespołu Szkoły Podstawowej nr 340 przy ul. Lokajskiego w Warszawie. Budynek o powierzchni użytkowej 8200 m2 pomieścił 29 klas szkolnych, 4 sale nauczania początkowego, 4 sale więcej »\nNowe ustalenia normalizacyjne w akustyce budowlanej - stan na sierpień 2019 roku - DOI:10.15199/33.2019.08.01\nPodstawowym celem normalizacji w akustyce budowlanej jest wypracowanie warunków do spełnienia wymagania podstawowego nr 5 "Ochrona przed hałasem" zawartego w Rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego nr 305/2011 dotyczącym wyrobów budowlanych oraz w polskim Prawie budowlanym. Aby znormalizować w sposób właściwy "ochronę przed hałasem", konieczne jest określenie: ■ właściwości akustycznych wyrobów i obiektów budowlanych oraz warunków akustycznych w środowisku; ■ metod pomiarowych i obliczeniowych, służących do wyznaczania parametrów akustycznych; ■ wymagań, jakie powinny spełniać budynki i ich otoczenie. Zakres i stan normalizacji Normy dotyczące akustyki budowlanej można podzielić na pięć następujących grup określających: ● terminologię i podstawowe jednostki stosowane w pomiarach, obliczeniach i formułowaniu wymagań (norma ogólna); ● wymagania dotyczące parametrów akustycznych budynku; ● metody wyznaczania jednoliczbowych wskaźników oceny dotyczących właściwości dźwiękoizolacyjnych przegród budowlanych i ich elementów oraz właściwości dźwiękochłonnych wyrobów budowlanych; wskaźniki te, określane na podstawie wyników pomiarów bądź obliczeń, służą do oceny akustycznej wyrobów i budynków oraz są wykorzystywane do sformułowania wymagań akustycznych; ● metody pomiarów: - właściwości dźwiękoizolacyjnych przegród budowlanych i ich elementów (metody la więcej »\nOcena metody prognozowania trwałości płyt stropowych typu HC-500 w warunkach zagrożenia agresją chlorkową - DOI:10.15199/33.2019.08.08\nWymagania dotyczące wytrzymałości i składu podane w normach PN-EN 206-1 , PN-EN 1992-1-1:2004  oraz normach wzorcowychModel- Code [5, 6] odnoszą się do betonów zwykłych, betonów do elementów prefabrykowanych oraz wysokiej wytrzymałości. Do produkcji prefabrykowanych strunobetonowych płyt stropowych typu HC-500 stosowany jest beton o dużej wytrzymałości i małej dyfuzji chlorków [10, 11]. Wydaje się więc uzasadnione stosowanie tych samych wymagań, dotyczących grubości otuliny betonowej, przedstawionych w normie PN-EN 206-1 , które są słuszne w przypadku betonów zwykłych. W artykule przeprowadzono próbę oceny metody prognozowania trwałości płyt stropowych typu HC-500 w warunkach zagrożenia agresją chlorkową wykonanych z betonu o nominalnej klasie C50/60 na cemencie CEM II 52,5 R o zawartości cementu 280 kg/m3 i stosunku w/c = 0,31. Do prognozowania zastosowano współczynnik wyznaczony wg termodynamicznego modelu migracji oraz zalecaną przezModel-Code [5, 6] wyznaczoną wg normy NT BUILD 492  wartość współczynnika migracji [10, 11]. Prognozowanie trwałości strunobetonowej konstrukcji sprężonej Zastosowano przedstawionąwnormachwzorcowychModel- -Code [5, 6] probabilistyczną metodę stanów granicznych prognozowania trwałościwbetonie niezarysowanymwg zależności: (1) gdzie: Ccrit. - stężenie krytyczne jonów Cl-; C(a, t) - stężenie jonów Cl- w odległości x od krawędzi elementu; C0 - początkowe stężenie jonów Cl- w betonie wynikające z zawartości jonów Cl- w wod więcej »\nOcena techniczna szklanych zabudów balkonów, loggii i tarasów w świetle wymagań EOTA - DOI:10.15199/33.2019.08.06\nWraz ze zwiększeniem potencjału polskich producentów stolarki, ich pewnymwejściemna rynki zachodnie oraz działaniami zmierzającymi do zdobycia nowych segmentów rynku, coraz częściej do Instytutu Techiki Budowlanej (ITB) zwracają się firmy z pytaniami o badania pozwalające na wprowadzenie na rynki europejskie szklanych zabudów balkonów, tarasów i loggii. Firmy posiadająceKrajoweOceny Techniczne (KOT) interesują się również, czy badania wykonane na potrzeby KOT są kompatybilne z wymaganiami innych krajówUnii Europejskiej. Systemy zabudów balkonowych są od 2016 r. objęte europejskimdokumentem oceny technicznej EAD020002-00-0404 .Wuproszczeniu oznacza to, że producenci po uzyskaniu Europejskiej Oceny Technicznej (ETA) mogą znakować swój wyrób znakiem CE i sprzedawać systemy zabudów balkonów, loggii i tarasów na rynkach krajów Unii Europejskiej. Należy zaznaczyć, że zakres oceny technicznej systemówzabudówbalkonowych opisanychw jest bardzo podobny do zakresu stosowanego przy udzieleniu Krajowych Ocen Technicznych . EAD 020002-00-0404  obejmuje ściśle określone systemy zabudowy balkonów, loggii i tarasów składające się z poziomej aluminiowej ramy, całoszklanych skrzydeł (bezramowe rozwiązanie) oraz uszczelek. Omawiany dokument dotyczy przede wszystkimprzesuwnych systemów zabudów, w których wypełnienia są przesuwane w kierunku wewnętrznym z obrotem ich do wewnątrz, tak aby cały front balkonu był wolny od przeszkleń (rysunek). Należy zaznaczyć, więcej »\nNowoczesna architektura oraz aktualne trendy w budownictwie charakteryzują się stosowaniem dużych szklanych powierzchni w nowo budowanych lub modernizowanych obiektach. Odnosi się to m.in. do przeszklonych drzwi przesuwnych oraz okien o dużychwymiarach.Nowe rozwiązania tego typu stolarki budowlanej cechuje wysoki komfort obsługi i bezpieczeństwa, zwiększona odporność na włamanie i napór wiatru, możliwość swobodnegowietrzenia pomieszczeń oraz podwyższona izolacyjność termiczna i akustyczna.Wcelu zapewnienia tych parametrówkonieczne jest stosowanie odpowiednich okuć oraz elementów współpracujących. Ponadto drzwi i okna mogą byćwyposażonewautomatyczne napędy pozwalające na stosowanie w mieszkaniach bez barier architektonicznych, w tym także ze zdalnym sterowaniem za pomocą pilota lubmobilnych aplikacji. Przy wyborze okuć i napędów istotna jest ich nośność, która powinna uwzględniać maksymalnewymiary orazmasę skrzydeł drzwiowych i okiennych. Przeszklone drzwi przesuwne znajdują coraz szersze zastosowanie, szczególnie w wejściach na tarasy i balkony.Wynika to z faktu, że skrzydła przesuwne w porównaniu z rozwieranymi mogą mieć znacznie większe rozmiary imasę, a gdy są otwarte, nie zajmują przestrzeni wewnątrz pomieszczenia. Drzwi działające w systemie przesuwnym składają się przynajmniej z dwóch elementów: części jezdnej w postaci skrzydła i części stałej. Skrzydło jezdne jest otwierane i przesuwane na część stałą, a mechanizm w postaci okuć i napędu znajduje się wewnątrz pomieszczenia. Najczęściej wyróżnia się następujące rodzaje drzwi przesuwnych: ● przesuwne,wktórych otwieranie następuje w wyniku przesuwania skrzydła lub skrzydeł w płaszczyźnie równoległej do płaszczyzny ściany, przy czym ruch odbywa się po niezależnych torach na specjalnych wózkach; masa pojedynczego skrzydła z zasady nie przekracza 120 kg; ● uchylno-przesuwne (PSK), wyposażone w okucia powodujące po obrocie klamkiwyjazd skrzy więcej »\nParoc Panel System uruchamia produkcję w Polsce\nFirma Paroc Panel System uruchamia w Polsce produkcję ognioodpornych płyt warstwowych z wełny skalnej. Dotychczas wszystkie płyty marki Paroc były wytwarzane w zakładzie produkcyjnym w Parainen w Finlandii. Otwarcie nowej linii produkcyjnej w Lipsku w woj. mazowieckim ułatwi dotarcie z ofertą do szerszej grupy odbiorców w Polsce i w Europie. Paroc Panel System ma przeszło 30-letnie doświadczenie w projektowaniu i produkcji ognioodpornych systemów lekkiej obudowy z płyt izolacyjnych, przeznaczonych do k więcej »\nPowszechnie stosowane potoczne określenia, takie jak "ciepłymontaż", "szczelnymontaż", "montaż na piankę", "montaż tradycyjny", "montaż standardowy", "montaż surowy", a nawet "półmontaż", nie dość, że niczego nie wyjaśniają w kwestii sposobu i proponowanej jakości wykonania robót montażowych, to na dodatek wprowadzają na rynku spore zamieszanie. Uporządkowanie sytuacji nie jest trudne,wystarczy przyjąć, że jedynymsłusznympodziałem wykonania robót instalacyjnych stolarki budowlanej jest podział na "prawidłowy montaż okien" albo "nieprawidłowy montaż okien". Zgodnie z moją autorską definicją, za prawidłowy należy uznać każdy montaż okien, który w dniu zakończenia robót instalacyjnych stolarki budowlanej iwydania dzieła zamawiającemu zapewniamożliwość pełnego i niezakłóconego korzystania z rzeczy zgodnie z jej właściwościami oraz przeznaczeniemprzy jednoczesnymosiągnięciu rezultatów montażu spełniających co najmniej odpowiednie wymagania krajowych przepisówtechniczno-budowlanych iwymagania obiektowe w każdym przypadku, gdy takie wymagania zostały określone przez projektanta, osobę dokonującą adaptacji projektu powtarzalnego lub inwestora. Jak łatwo zauważyć, przedstawiona definicja nie wiąże prawidłowościmontażu okien z żadnymsystemem, z żadnymkonkretnymmateriałemlub grupąmateriałów, ani też z żadnymsposobem wykonania robót.Tym, co przesądza o prawidłowościwykonania montażu okien, jest rezultat osiąganywdniu zakończenia robót instalacyjnych związany ze spełnieniemokreślonychwymagańmontażowych. Minimalne wymagania znajdują się w treści krajowychprzepisówtechniczno- budowlanych,natomiastwymaganiamaksymalnemożna określićwwymaganiachobiektowych. Wymagania te powinny być bardziej szczegółowe i rygorysty więcej »\nProdukcja materiałów budowlanych w I półroczu 2019 roku\nBadania przeprowadzone przez Główny Urząd Statystyczny w czerwcu 2019 r. w dużych przedsiębiorstwach przemysłowych (o liczbie pracujących 50 i więcej osób), produkujących materiały używane w budownictwie wskazują na znaczne pogorszenie wskaźników produkcji w porównaniu z analogicznym miesiącem 2018 r. i poprzednim miesiącem br. (tabela). Produkcja tylko trzynastu grup wyrobów (spośród czterdziestu pięciu obserwowanych), wytworzona w czerwcu 2019 r., była większa niż w czerwcu 2018 r. (wmaju - w trzydziestu grupach), a tylko dziesięciu - większa niż w maju 2019 r. (w maju br. notowano miesięczny wzrost produkcji aż w dwudziestu ośmiu grupach). Łącznie produkcja wytworzona w I półroczu 2019 r. była w dwudziestu siedmiu grupach większa niż w analogicznymokresie ub. roku (w okresie styczeń - maj - w trzydziestu dwóch grupach). Skala spadku produkcji większości wyrobów, nawet tych z dodatnią (alemniejszą) dynamiką spowodowała spadek wskaźników produkcji za okres styczeń - czerwiec 2019 r., w porównaniu z dynamiką notowaną za okres styczeń - maj 2019 r. aż w trzydziestu ośmiu grupach (rysunek). Wczerwcu 2019 r. ponad 15%dynamiką produkcji, w porównaniu z czerwcem 2018 r., legitymowali się jedynie producenci ceramicznych gąsiorówdachowych -wzrost o 68,5%oraz farb i pokostówna bazie poliestrów, o masie rozpuszczalnika organicznego powyżej 50% - o 28,2%, a producenci więcej »\nProjektowanie adaptacji akustycznej otwartych pomieszczeń do prac administracyjnych. Część 1. Projektowanie podstawowe - DOI:10.15199/33.2019.08.02\nWnowoczesnych biurach coraz częściej wykorzystywane są otwarte pomieszczenia do prac administracyjnych (biurowe open space). Praca w tych pomieszczeniach powoduje dodatkową uciążliwość wynikającą z tego, że w jednym pomieszczeniu pracuje kilkudziesięciu pracowników . Skutkiem tego jest występowanie hałasu głównie od rozmów, który przeszkadza innym pracownikom. Rozpatrując hałas z punktu widzenia czynnika środowiska pracy, można wyróżnić: hałas o poziomach stwarzających ryzyko uszkodzenia słuchu (obligatoryjne wartości dopuszczalnych poziomów hałasu podane są w Rozporządzeniu Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 12 czerwca 2018 r. ); hałas utrudniający realizację podstawowych zadań pracy (zalecane wartości dopuszczalne poziomów hałasu podane są w polskiej normie PN-N-01307:1994 ); hałas pogłosowy (charakteryzowany pośrednio przez minimalną chłonność akustyczną pomieszczenia; obligatoryjne wartości kryterialne podanewprzywołanejwRozporządzeniuMinistra Infrastruktury iBudownictwa z 14 listopada 2017 r. polskiej normie PN-B-02151-4:2015 ); zbyt dalekie rozprzestrzenianie się dźwięku mowy i zbyt duża zrozumiałość rozmów prowadzonych na innych stanowiskach pracy (charakteryzowane pośrednio przez zalecane wartości podane w normie międzynarodowej PN-EN ISO 3382-3:2012  oraz w [8, 9]). Wyniki badań hałasu w otwartych pomieszczeniach do prac administracyjnych wskazują, że nie występuje w nich ryzyko uszkodzenia słuchu . Prawdopodobieństwo wystąpienia hałasu o poziomie, który utrudniałby realizację podstawowych zadań pracy (zalecany równoważny poziom dźwięku A 55 dB ), jest również w większości przypadków małe . Z tego powodu przy projektowaniu otwartych pomieszczeń do prac administracyjnych konieczne jest przede wszystkim zapewnienie odpowiednich właściwości pogłosowych pomieszczenia określonych w normie PN-B-02151-4:2015 . Ponadto należydążyćdouzyskania tzw.dobrychwłaś więcej »\nProjektowanie w BIM - tańsze czy droższe?\nPytanie zawarte w tytule budzi w środowisku inżynierskimwiele emocji, a odpowiedź na nie jest ważna z praktycznych względów. Przedstawię na ten temat własny pogląd, który przez wielu może być uznany za dyskusyjny. Rodowód BIM sięga lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku. W przeszłości przemysł budowlany stosował CAD do projektów dwuwymiarowych, ale ta technika, choć nadal często stosowana (w Polsce przeszło 90% projektów wykonuje się w 2D), szybko traci na znaczeniu dzięki oferowanej przez BIM wizualizacji modelu 3D oraz analizie z uwzględnieniem czasu i kosztów - po prostu BIM lepiej odpowiada na potrzeby branży budowlanej.Najczęstszym argumentem na rzecz słuszności wzrostu ceny projektów w BIM jest duży koszt warsztatu pracy projektanta - oprogramowania i sprzętu. Jest to prawda, ale koszt oprogramowania BIM powinniśmy odnosić do relacji z oprogramowaniem do projektowania tradycyjnego w 2D, wszak porównujemy koszty (oprogramowanie 2D też kosztuje). Ceny i sposoby licencjonowania oprogramowania do projektowania architektonicznegowBIM mieszczą się w dość szerokich granicach i użytkownik ma możliwość wyboru. Wybór oprogramowania zależy od wielu czynników. Często decyduje argument - kupujemy to co inni. Natomiast na rynku pojawiają się wciąż nowe narzędzia o funkcjonalności nieodbiegającej od najbardziej popularnych, i coważne -watrakcyjnej cenie, np. cena Vectorworks Fundamentals (wprawdzie podstawowawersja), to ok. 7,8 tys. PLN, zaś Bricscad BIM ok. 6 tys. PLN, a ich funkcjonalność jest nadspodziewanie bogata i zapewne spełni oczekiwania większości projektantów. Argument dotyczący wzrostu kosztów usług pr więcej »\nSprzedaż produkcji budowlano- -montażowej i produkcja sprzedana budownictwa w I półroczu 2019 roku\nWI półroczu br. sprzedaż produkcji budowlano- -montażowej, zrealizowana na terenie kraju w jednostkach budowlanych o liczbie pracujących powyżej 9 osób, była większa (w cenach stałych) o 6,6% niż w analogicznym okresie ub. roku (wobec wzrostu o 23,7% przed rokiem oraz o 9,4% w I kwartale br.). Wzrost odnotowanowewszystkich działach budownictwa, największy w podmiotach, których podstawowym rodzajem działalności są specjalistyczne roboty budowlane - o 8,5% (wobec 11,7% przed rokiem), w zajmujących się głównie budową obiektówinżynierii lądowej iwodnej - o 7,5%(wzrost przed rokiem o 32,3%), a w przedsiębiorstwach specjalizujących się w budowie budynków - o 4,2%(wzrost o 25,1%).Większa niż w I półroczu ub. roku była zarówno sprzedaż robót o charakterze inwestycyjnym - o 6,7%, jak i remontowym - o 6,3%. Po obserwowanymodmarca 2017 r.wzroście sprzedaży produkcji budowlano-montażowejwskali roku (tabela 1),wczerwcu br. odnotowano niewielki spadek - o 0,7% (wobec wzrostu o 9,5%wmaju br. oraz o 24,7%wczerwcu ub. roku), który związany był z wpływem czynników o charakterze sezonowym (po wyeliminowaniu tych czynników produkcja budowlano- -montażowa byławiększa o 4,7%wporównaniu z czerwcemub. roku, a w porównaniu z majem br. - o 0,1%). Spadek sprzedaży produkcji (niewyrównanej sezonowo) w stosunku do czerwca ub. roku notowanowprzedsiębiorstwach, których podstawowym rodzajem działalności jest budowa budynków - o 1,8% oraz wykonywanie specjalistycznych robót budowlanych - o 0,6%.Wjednostkach specjalizujących sięwbudowie obiektów inżynierii lądowej i wodnej produkcja budowlano-montażowa ukształtowała się na poziomie analogicznymjak przed rokiem. Spadek sprzedaży byłwiększy,wprzypadku robót remontowych - o 1,3%, niż robót inwestycyjnych - o 0,4%. Wporównaniu z majem br. sprzedaż produkcji budowlano- montażowej była większa o 9,3% i wzrost odnotowano we wszystkich działach budownictwa, przy czym w przedsiębiorstwach, których podstawowym rodzaj więcej »\nWbudownictwie słowo standard rozumiemy m.in. jako pewien określony poziom wykonania, spełniający określone wymagania. Czasami poziom ten wyznaczają normy. Kiedyś popularne było określenie "standardmieszkaniowy" odnoszące się dominimalnego poziomu wyposażenia i wielkości wydzielonych pomieszczeń budynku. Czyli słowo to oznacza punkt odniesienia, model, archetyp iwzorzec.Warto jednak pamiętać i o tym, że standard może być określany w celu standaryzacji procesów produkcyjnych lubwykonawczych. Standaryzacja pozwala na racjonalizację tych procesów.Wtakimprzypadku, określony standard może oznaczać wzorzec, punkt odniesienia, ale w pewnej stopniowanej skali. Potoczniemoże to oznaczać, że pewien element budynku lub cały budynek został wykonany w standardzie podstawowym lub dobrym, doskonałym, a nawet luksusowym. Jednocześnie istnieją standardy postępowania i myślenia, które też dotyczą budownictwa. Śmiało można powiedzieć, że we współczesnym budownictwie standardem jest kształtowanie procesu budowlanego głównie z uwzględnieniem kryteriów kosztowych lub nawet cenowych (to ogromna różnica). Takie działania prowadzą do zaniku standaryzacji technicznych, ponieważ droższe technologie są automatycznie odrzucane. To zaś prowadzi do ich zaniku, a czasami wręcz "wykreślenia" z listy stosowanych technologii. Wtedy możemy mówić o upadku technicznej kultury budowlanej, ponieważ w sytuacji zapotrzebowania na wyższy poziombudowania nie ma kto go wykonać lub nie są już dostępne odpowiednie do tegomateriały. Z tego powodu więcej »\nStatystyka dotycząca eksportu stolarki budowlanej w UE\nEksport stolarki budowlanej jest jak rozpędzony Tygrys, którego nie da się zatrzymać. Nie ma co się dziwić, gdyż polska branża bardzo prężnie działa. Producenci poszerzają swój asortyment, zaskakują designem swoich produktów i z powodzeniem działają na rynkach zagranicznych. Eksport jest dla nich bardzo istotny, a w przypadku wielu firm stano więcej »\nSTREFA PROJEKTANTA ISOVER pomoże znaleźć optymalne rozwiązanie\nObowiązek ochrony przed hałasem i drganiami wynika z zapisu w prawie budowlanym (Ustawa Prawo budowlane z 7 lipca 1994 r. wraz z późniejszymi zmianami, Dz.U. 1994 nr 89, poz. 414) i stanowi jedno z siedmiu wymagań podstawowych. Fakt ten jest powszechnie znany wszystkim uczestnikom procesu budo więcej »\nOd października 2018 r. membrana SWISSPACERAir robi furorę w branży szkła zespolonego. Jest to nieduży element służący do wyrównywania ciśnienia wewnątrz i na zewnątrz szyby zespolonej. Niemiecki Instytut Techniki Budowlanej (DIBt) zaopiniował pozytywnie stosowanie SWISSPACERAir i od tego czasu jest to jedyne dopuszczone rozwiązanie, które umożliwia wyrównywanie ciśnienia w szybach zespolonych. Dotychczas nie można było stosować otwartych szyb więcej »\nPunkty styku okna ze ścianą zewnętrzną są szczególnie narażone na utratę ciepła i zawilgocenie. Jeżeli krople wody przenikną do zastosowanego materiału izolacyjnego - nieuchronnie doprowadzą do jego uszkodzenia. Soudal Window System (SWS) to innowacyjne i kompleksowe rozwiązanie, które gwarantuje właściwe uszczelnienie miejsc osadzenia okien w ościeżu dzięki dodatkowemu zabezpieczeniu warstwy izolacji.Prawidłowy montaż okien ma kluczowe znaczenie dla komfortowego użytkowania budynku. Nieszczelność na połączeniu okna ze ścianą oznacza brak ochrony przed chłodem, hałasem iwodą.Konsekwencją zawilgoceniamateriału izolacyjnego jest powstan więcej »\nSzyby w budynkach a bezpieczeństwo użytkowania\nJerzy Płoński Marzena Jakimowicz\nCoraz bardziej powszechne jest stosowanie elementów szklanych, takich jak szyby zespolone float, hartowane, laminowane, zbrojone w postaci szklanych ścian działowych, przegród, balustrad, zabudów balkonowych, schodów wobiektachmieszkalnych, użyteczności publicznej, pasażach handlowych, supermarketach itp. Zakład Inżynierii Elementów Budowlanych Instytutu Techniki Budowlanej (ITB) przeprowadza badania wytrzymałościowo- funkcjonalne przeszkleń oraz sporządza ekspertyzy i opinie techniczne. Niestety ta druga działalność stale wzrasta, a wraz z nią wielkość i skala ocenianych wad i problemów. Wartykule przedstawimy najbardziej nietypowe przypadki uszkodzenia szyb. Szklany dom Inwestor, projektując nowoczesne wyposażenie domu, zastosował elementy szklane niemal wszędzie: szklany wiatrołap ze szklanych drzwi i ścianek przy wejściu; szklane parawany w łazience; szklany ekran nad głową na pochyłym suficie w sanitariacie; szklane balustrady schodów; szklane podesty schodowe; szklane okładziny ścian w kuchni (zamiast płytek ceramicznych); szklane szafki (boki, półki i drzwiczki); szklane drzwi garderoby w sypialni. Do tego całoszklane barierki na tarasie na dachu budynku, szklane przesuwne zabudowy balkonów, oszklenie okien od podłogi do sufitu i od ściany do ściany. Niestety szyby okazały się niebezpieczne. Najpierw zaczęły pękać balustrady schodów przy uchwytach, następnie pękła szyba parawanu w łazience (urwał się zawias), potem w kuchni zaczęły "strzelać" szyby na ścianach, spadł szklany ekran w sanitariacie, w sypialni pękła szklana lustrzana tafla na drzwiach garderoby (wysokość 270 cm), a także dwukomorowa szyba bardzo dużych drzwi przesuwnych. Na pękające kolejne przeszklenia okien (jedna szyba pękła dwukrotnie) inwestor już nie czekał - zgłosił się o sporządzenie opinii. Ocalały jedynie szklane podesty schodów. Bezpieczeństwo użytkowania wyrobów budowlanych, ich trwałość, odporność na powstawanie wad, więcej »\nWeryfikacja powykonawcza izolacyjności akustycznej lekkich ścian działowych z płyt gipsowo-kartonowych w budynku biurowym w Warszawie - DOI:10.15199/33.2019.08.04\nWświetle norm obowiązujących w polskich przepisach ściany działowe pomiędzy biurami muszą charakteryzować się odpowiednimi parametrami akustycznymi.Wprzypadku biur sąsiadujących ze sobą wartość korzystniejsza dla użytkowników wynosi R’A1 = 40 dB . Często jednak może miećmiejsce sytuacja, w której inwestor oczekuje wyższych wskaźników izolacyjności, niż przewiduje norma.Wprzypadku analizowanych przegród, wymaganiem do spełnienia była wartość wskaźnika R’A1 = 45 dB. Artykuł ma na celu przeanalizowanie lekkich ścian działowych z płyt gipsowo-kartonowych w budynku biurowym i analizę powtarzalności otrzymanych wyników izolacyjności akustycznej od dźwięków powietrznychwyrażonejwskaźnikiemR’ A1. Charakterystyka badanych ścian Pomiary izolacyjności akustycznej ścian działowych 125A75 pomiędzy pokojami biurowymi podzielono na dwa etapy - bez zastosowania pasa z wełny mineralnej i z zamontowanym pasem z wełny mineralnej o gęstości 60 kg/m3 i szerokości 50 cm oraz grubości 5 cm po obu stronach ściany. Schemat badanych ścian przedstawiono na rysunku 1. Ściana lekka dzieląca pomieszczenia to system suchej zabudowy o całkowitej grubości 125 mm, składający się z dwóch płyt gipsowo-kartonowych o grubości 12,5 mm po obu stronach stelaża, mocowanych blachowkrętami 3,5 x 25 i 35 mm. Rozstaw profili U75 wynosił 600 mm. Przestrzeń pomiędzy profilami została wypełniona mineralną wełną szklaną o współczynniku pochłaniania dźwięku αw = 0,99. Izolacyjność akustyczna takiego rozwiązania wyrażona wskaźnikiem izolacyjności akustycznej właściwej wynosi od R(C, Ctr) = 56(-4; -11) dB do 59(-4; -10) dB, w zależności od producenta i założeń obliczeniowych wg normy , co daje wskaźnik izolacyjności akustycznej, po uwzględnieniu hałasu bytowego, RA1 = 52 ÷ 55 dB. Może się wydawać, że parametry akustyczne takiej ściany pomiędzy pokojami biurowymi są znacznie lepsze niżwymagane. Wymienione wskaźniki odnoszą si więcej »\nZ Maciejem Kubankiem, Prezesem Zarządu, Sekretarzem Generalnym Polskiego Związku Producentów i Przetwórców Izolacji Poliuretanowych PUR i PIR "SIPUR" rozmawia Krystyna Wiśniewska.Krystyna Wiśniewska: W maju br. minęło 10 lat od rejestracji Związku "SIPUR". Jaki był cel powołania tej organizacji i kto był głównyminicjatorem? MaciejKubanek: Podstawowymcelem utworzenia Związku "SIPUR" było reprezentowanie wspólnych interesów działających w Polsce firm, które produkują wyroby izolacyjne z poliuretanu, oraz firm oferujących surowce przeznaczone do wytwarzania produktów PUR i PIR stosowanych w budownictwie. Chcieliśmy, aby głos szeroko rozumianej branży poliuretanowej był spójny, profesjonalny i skuteczny. Głównymi inicjatorami utworzenia "SIPUR" byli managerowie firmy Bayer (Covestro), Huntsman, Kingspan Insulation (EcoTherm), Polychem Systems, PCC Prodex i Recticel. W tym miejscu należy zaznaczyć, że nie była to pierwsza tego typu próba podjęta przez branżę poliuretanową. Wcześniejsze inicjatywy nie przyniosły niestety pozytywnego rezultatu. A szkoda, ponieważ organizacje o podobnym charakterze (najczęściej stowarzyszenia, a nie związki pracodawców), reprezentujące inne branże funkcjonują w Polsce od dwudziestu lat, a nawet dłużej. Część z nich skutecznie wykorzystała ten czas i wpłynęła na rynek oraz jego otoczenie. KW: Kto należy do Związku, jaka jest obecnie struktura członków i jak ewoluowała na przestrzeni dziesięciu lat? MK: Do naszego Związku należy obecnie dwadzieścia osiem firm o odmiennym charakterze, różnej skali, formie produkcji i ofercie. Są wśród nich producenci surowców do wytwarzania PUR i PIR, producenci izolacji technicznych, producenci płyt izolacyjnych oraz aplikatorzy systemów natryskowych. " więcej »\nWspółczynnik przewodzenia ciepła kompozytów konopno-wapiennych wytworzonych metodą ubijania - DOI:10.15199/33.2019.08.09\nMichał Gołębiewski Barbara Pietruszka\nGłównymi składnikami kompozytów konopno-wapiennych są: paździerz konopny (zdrewniałe cząstki łodygi konopi przemysłowych) oraz wapno hydratyzowanemodyfikowane dodatkami. Materiał ten jest stosowany przede wszystkim jako wypełnienie ścian nośnych o szkielecie konstrukcyjnym, izolacja podłóg, poddaszy, dachów i istniejących ścian oraz do wznoszenia ścian nienośnych. Techniki wykonywania przegród pionowych obejmują: ubijanie mieszanki w dwustronnymszalunku lub natryskiwanie materiału na jednostronny szalunek oraz murowanie z bloczków i prefabrykację elementów ścian. Kompozyt konopno-wapienny zyskuje popularność przede wszystkim na rynku tzw. budownictwa naturalnego i przy renowacji obiektów zabytkowych, ale także w masowym budownictwie dzięki korzystnym właściwościom fizycznym i doskonałym walorom ekologicznym [4, 5]. Podstawową właściwością kompozytu konopno-wapiennego, określającą jego przydatność jako izolacji cieplnej, jest współczynnik przewodzenia ciepła λ. Celem badań było określenie współczynnika λ kompozytów wytworzonych metodą ubijania, o gęstości odpowiedniej do zastosowania przy wznoszeniu przegród pionowych, z uwzględnieniem różnic będących efektem różnego stopnia mechanicznej kompresji podczas formowania, a także wynikających z zastosowania różnychmieszanek (innych składników spoiwa i innych proporcji komponentów kompozytu). Analiza literatury [1, 2, 3, 7, 9, 10, 11] wskazuje na istotny zakres zmienności współczynnika przewodzenia ciepła λ (tabela 1) m.in. od gęstości [9, 10], będącej wynikową udziału poszczególnych komponentów w mieszance i stopnia jej kompresji (zależnejm.in. od techniki budowy).W ustalono zależność w przypadku określonych proporcji mieszanki: λ = 0,0002 × gęstość + 0,0194 [W/(m·K)] Większy udział paździerza w mieszance powoduje nieliniowy spadekwspółczynnika λ . Badania  nie potwierdzają istotnego wpływu różnicy długości wiórówna prz więcej »\nZielone ściany jako ekologiczne rozwiązanie tłumienia hałasu pogłosowego - DOI:10.15199/33.2019.08.05\nHałas z otoczenia stał się stałymelementemżycia we współczesnych społeczeństwach. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym jego obecność ze względu na natężenie, częstotliwość obszarów ludzkiej działalności i czasu występowania zaczęła być coraz bardziej uciążliwa. Jedną ze składowych hałasu z otoczenia jest hałas pogłosowy. Jest to zjawisko powstające na skutek odbijania fal dźwiękowych od twardych i gładkich powierzchni pomieszczenia, które pozostają w nim, ponieważ nie są przez te powierzchnie pochłaniane.Wielkość hałasu pogłosowego zależy od czasu pogłosu, czyli okresu, w jakim dźwięk pozostaje w pomieszczeniu po tym, jak przestało działać źródło dźwięku. Jest on szczególnie uciążliwy w pomieszczeniach, w których przebywają duże skupiska ludzi, gdyż powoduje m.in., że mowa ludzka staje się mniej zrozumiała dla odbiorcy, co zmusza rozmówców do coraz głośniejszego mówienia.Wakustyce zjawisko to znane jest jako tzw. efekt Lombarda , który powoduje dalszy wzrost natężenia hałasu i zwiększa jego szkodliwość dla zdrowia ludzkiego. Zgodnie z raportem dotyczącym hałasu, wydanym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO): hałas jest problemem zdrowia publicznego współczesnego świata . W celu zminimalizowania tego problemu konieczna jest ochrona przed hałasem w obiektach budowlanych i spełnienie odpowiednich wymagań. Wymagania dotyczące hałasu pogłosowego określa Rozporządzenie Ministra Infrastruktury w sprawie Warunków Technicznych (WT). Do działań arch więcej »


Uzdrawiająca siła pocieszenia – Księgarnia Warto\nStrona główna / Książki / Książeczki na okazje / Uzdrawiająca siła pocieszenia\nSKU: PM/0370 Kategorie: Książeczki na okazje, Książki\nCo może mieć na mnie dobroczynny wpływ, kiedy czuję się źle? Co mi pomoże, kiedy odczuwam złość, kiedy wzbierają we mnie negatywne uczucia, kiedy doświadczam rozczarowania czy zranienia? Gdzie znajdę lekarstwa dla mojej niespokojnej nieraz i smutnej duszy? Aby odpowiedzieć na te pytania, Anselm Grün sięga do tradycji chrześcijańskiej, a także do własnych doświadczeń: „To, co ma korzystny wpływ na ciało, dobrze służy i duszy. W naszym życiu chodzi o to, aby uwzględniać potrzeby zarówno duszy, jak i ciała, troszczyć się tak o jedno, jak i o drugie. Nie potrzeba do tego skomplikowanych technik, jakie zalecają współczesne poradniki. Wystarczy zwykła wrażliwość na potrzeby własnej duszy i ciała. Troszcząc się o własne ciało, okazuję troskę również duszy.\nŻyczę ci przyjaciela Cały rok z Jezusem. Moc Jezusa\nOglądasz: Uzdrawiająca siła pocieszenia 27,00 zł


[Escort 1995-2001] automat w escorcie 1.6 1997 - Forum Ford Club Polska\n[Escort 1995-2001] automat w escorcie 1.6 1997\n03-11-2017, 10:16 #1\nautomat w escorcie 1.6 1997\nWitam w szystkich, coprawda nie jestem jeszcze 100% uzytkownikem Escorta ale prawdopodobne bede. Mam na oku Escorta Ghia z 97 roku z automatem. Czy moglibyscie mi powiedziec cos na temat tej skrzyni pozdr\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika babkadaniel\nZnajdz więcej postów napisanych przez babkadaniel\nOdp: automat w escorcie 1.6 1997\nNapisał babkadaniel Goście nie mogą oglądać obrazków w postach. Zarejestruj się klikając tutaj aby uzyskać pełen dostęp do forum.\n05-11-2017, 12:39 #3\nmam jest spoko Goście nie mogą oglądać obrazków w postach. Zarejestruj się klikając tutaj aby uzyskać pełen dostęp do forum.\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika dziewul\nZnajdz więcej postów napisanych przez dziewul


oże chciałbyś mieć wpływ na to, jak wygląda świat i jakim go pozostawisz dla przyszłego pokolenia? Jeśli\nDodane: 25-08-2020 10:46\nRelaks w ogrodzie na wyciągnięcie rękiRatunek dla zniszczonych włosów. Kosmetyki i maseczki naturalneCo można powiedzieć o pompie ciepłaDla przyszłych mamIdziemy do dentysty - poradnikDo czego stosujemy drewno?Programy dla firmKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaLeczenie zębów, czyli z wizyta u dentystyCzy sposób na to jak w 2020 zainwestować w fotowoltaikę jest łatwy?Artykuł o wartościZewnętrzne reklamy i ich skutecznośćNiższe nakłady, lepszy druk. Poligrafia ogółemJak uczyć bhp - ważne zmiany2020 dobrym czasem aby naprawić kominZwykła czy automatyczna? O bramach wjazdowychRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuKwestie pozycjonowania i promocji firmy w Internecie Give Me 10 Days And I Will Show You How To Repair a Car Zadbaj o siebie - fryzjer i kosmetyczkaCo i jak z tą protezą?Dentysta w centrum uwagi - krótko i na tematSzybalski-stomatologia.plKiedy nie możesz już wytrzymać. O pomocy psychologaCo musisz wiedzieć o stomatologach?Work around the house - pipes, drains and heatingArtykuł dla kobiet - o kosmetykachCzy ktoś wie jak prowadzić sprawy prawne?Naturalne kosmetyki - co i jak?Czy warto naprawić ekspres do kawy?