Moczyca cukrzycowa u kobiet pierwsze objawy i leczenie - 01/06/2020\nMoczyca cukrzycowa u kobiet pierwsze objawy i leczenie\nMoczyca cukrzycowa (ND) jest rzadką chorobą układu hormonalnego. Rozwija się z zaburzeniami patologicznymi o innej naturze w podwzgórzu (część móżdżku) lub w tylnym płacie przysadki mózgowej (gruczoł dokrewny zlokalizowany w kieszeni kostnej (siodło tureckie) u podstawy mózgu).\nW tych częściach mózgu wytwarzany jest wazopresyna, hormon antydiuretyczny. Reguluje metabolizm wody. Zakłócenie działania hormonu prowadzi do utraty zdolności nerek do wchłaniania wody z powrotem i koncentracji moczu.\nKlinicznie choroba objawia się silnym pragnieniem (polidypsja) i wzrostem objętości moczu (wielomocz) do 7-18 litrów dziennie. Jeśli spożycie płynów jest ograniczone, organizm szybko się odwadnia i pojawiają się nudności i objawy zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego.\nCzęstość występowania ND centralnych rośnie. Tendencja ta wiąże się ze wzrostem liczby operacji wykonywanych na przysadce mózgowej i urazach czaszkowo-mózgowych, w których przypadki powstania choroby sięgają 30%.\nPodstawy fizjologii związane z występowaniem moczówki prostej\nMocznica centralna cukrzycy\nDziedziczna (wrodzona, rodzinna) moczówka centralna cukrzycy\nUrazowe moczówki mokre\nMoczyca cukrzycowa guza\nZapalenie podstawy i błony mózgu i ND\nMoczówka naczyniowa cukrzycy\nMoczówka rodzinna z cukrzycą nerek\nCechy objawów w dziedzicznej ND nerki\nMoczyca nefrogenna cukrzycy pochodzenia elektrolitowo-metabolicznego\nMoczyca cukrzycowa nerek w różnych chorobach\nJajkowata moczówka prosta\nBilans wodny w organizmie jest wspierany przez trzy składniki: hormon wazopresynę – uczucie pragnienia – stan funkcjonalny nerek.\nWazopresyna powstaje w podwzgórzu, wzdłuż procesów komórek nerwowych przechodzi do tylnej przysadki mózgowej, gdzie gromadzi się i dostaje do krwioobiegu w odpowiedzi na odpowiednią stymulację. Głównym efektem hormonu jest zmniejszenie ilości moczu z powodu wzrostu jego stężenia. Nerki otrzymują rozcieńczony, nieskoncentrowany mocz. Wazopresyna działa bezpośrednio na nie jako główny organ docelowy: zwiększa przepuszczalność kanalików. Hormon reguluje ilość wody w organizmie, zwiększając stężenie moczu i zmniejszając jego ilość w przewodach nerkowych.\nWazopresyna ma również szereg innych efektów:\nstymuluje napięcie naczyń krwionośnych, w tym macicy;\naktywuje rozkład glikogenu na glukozę – glikogenolizę;\nuczestniczy w tworzeniu cząsteczek glukozy z cząsteczek innych związków organicznych w wątrobie i częściowo w korowej substancji w nerkach – glukoneogeneza;\ndziała na procesy zapamiętywania;\nwykazuje szereg regulacyjnych właściwości somatycznych.\nGłówne funkcje hormonu to ochrona wody w ciele i zwężenie naczyń krwionośnych. Jego produkcja jest pod ścisłą kontrolą. Niewielkie zmiany stężenia elektrolitów w osoczu krwi albo zwiększają produkcję hormonu antydiuretycznego, albo hamują jego uwalnianie do krążenia ogólnego. Ponadto na jego objętość ma wpływ objętość krążącej krwi i wskaźniki ciśnienia krwi. Uwalnianie hormonu zmienia się również wraz z krwawieniem.\nWazopresyna powstaje podczas wysiłku fizycznego, przegrzania, pragnienia, zatrucia dwutlenkiem węgla, stresu, nudności, gwałtownego spadku poziomu glukozy we krwi, znieczulenia, podczas palenia, pod wpływem histaminy, niektórych rodzajów psychostymulatorów.\nStymulacja hormonu jest zmniejszona przez działanie noradrenaliny, glikokortykosteroidów, przedsionkowych peptydów natriuretycznych, alkoholu, niektórych leków psychotropowych (flufenazyna, haloperidol), leków przeciwhistaminowych (diprazyna), przeciwdrgawkowych (fenytoina, difenina).\nIstnieje kilka postaci moczówki prostej. Najczęstsze rodzaje chorób to:\ncentralny (podwzgórze, przysadka, neurogenny, cukrzyca);\nnerkowy (nefrogenny, oporny na wazopresynę);\nInne rodzaje moczówki prostej występują rzadziej:\nWiększość przypadków to młodzi (od 20 do 30 lat) mężczyźni i kobiety. Dzieci w wieku niemowlęcym mają funkcjonalne moczówki prostej i są związane z niedojrzałością mechanizmu koncentracji nerek.\nW zależności od nasilenia przebiegu ND występuje w postaci łagodnej (do 6–8 litrów moczu na dobę), umiarkowanej (8–14 litrów moczu) i ciężkiej, w której ponad 14 litrów moczu jest wydalane bez leczenia.\nPatologia może być dziedziczna i nabyta.\nCentralne ND jest spowodowane zaburzoną syntezą, transportem lub wydzielaniem wazopresyny. Zdarza się częściej u kobiet, objawia się za 20-30 lat. Choroba rozwija się, gdy zdolność neurohypofizy do wydzielania hormonu antydiuretycznego zmniejsza się o 85%.\nRodzaje centralnego ND pokazano w tabeli 1.\nPodstawowe Dziedziczny Autosomalny dominujący, autosomalny recesywny, zespół Tungstena (DIDMOD).\nZaburzenia rozwoju mózgu Dysplazja septooptyczna, małogłowie.\nWtórne (nabyte) Traumatyczne Urazowe uszkodzenie mózgu po operacji (przezczaszkowe, przezklinowe).\nGuz Craniopharyngioma, szyszynka, germinoma, macroadenoma przysadki, przerzuty w przysadce mózgowej.\nZapalny Sarkoidoza, histiocytoza, limfocytowe infundibuloneurohypophysitis, centralna cukrzycowa moczówka prosta autoimmunologiczna natura.\nZakażenia: zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenie mózgu, zespół Guillain-Barré.\nNaczyniowe Tętniak, zawał serca, zespół Skien (zawał przysadki), anemia sierpowata.\nPatologię można prześledzić na kilka pokoleń i może ona wpływać na liczbę członków rodziny. Powodem są mutacje prowadzące do zmian w strukturze hormonu antydiuretycznego. Taka patologia jest przenoszona przez autosomalny dominujący lub autosomalny recesywny typ dziedziczenia.\nW przypadku autosomalnego dominującego typu dziedziczenia:\nprzenoszenie choroby zachodzi w każdym pokoleniu, bez pominięć;\nchoroba równie często objawia się zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet;\nzdrowi rodzice rodzą zdrowe dzieci, jeśli jedno z rodziców jest chore, ryzyko urodzenia chorego dziecka wynosi około 50%.\nW przypadku autosomalnego recesywnego typu dziedziczenia:\nchore dziecko rodzi się dla zdrowych rodziców, zdrowy rodzic rodzi się dla chorego rodzica;\ndziedzictwo patologii objawia się poziomo – bracia i siostry chorują;\nchoroba nie występuje w każdym pokoleniu;\nkobiety i mężczyźni są w równym stopniu dotknięci.\nWrodzona centralna moczówka prosta z autosomalnym dominującym rodzajem dziedziczenia pojawia się u dzieci w wieku od 1 do 6 lat. Początkowo dobre wydzielanie wazopresyny stopniowo maleje z wiekiem. Choroba rozwija się.\nChoroba często objawia się w jednej rodzinie, ale jej nasilenie może się różnić. Zdarzają się przypadki spontanicznego pozytywnego wyniku w średnim wieku. Ten typ moczówki prostej związany jest z mutacjami w genie AVP-N.\nBrak wazopresyny jest również wykrywany w dziedzicznym zespole wolframu (zespół DIDMOAD). Jest to rzadka choroba neurodegeneracyjna. Jego manifestacja nie zawsze jest pełna. Zespół ten najczęściej debiutuje w cukrzycy, zaniku nerwów wzrokowych w pierwszej dekadzie życia, a centralnej ND i głuchocie w drugiej.\nPrzyczynami powstawania moczówki centralnej cukrzycy są wrodzone wady anatomiczne w rozwoju śródmózgowia i pośrednich:\nseptyczna dysplazja wzrokowa,\nupośledzony rozwój przysadki mózgowej i podwzgórza.\nPacjenci z takimi wadami nie zawsze mają zewnętrzne objawy nieprawidłowości twarzoczaszki.\nW 10% przypadków moczówki prostej u dzieci nie można ustalić źródła patologii. Kiedy pierwotna przyczyna nie jest znana, ten centralny moczówka prosta nazywana jest idiopatyczną.\nU dzieci z idiopatyczną cukrzycą moczówki prostej zaleca się wykonywanie regularnych badań obrazowych rezonansu magnetycznego (MRI) mózgu w celu wykrycia powoli narastających guzów podwzgórza (zarodników).\nPrzyczyną tej postaci moczówki prostej może być nierozpoznana autoimmunologiczna limfocytowa infundibuloneurohypophysitis, którą trudno jest ustalić w praktyce klinicznej.\nPrzyczyną tymczasowego lub trwałego ND może być uraz, któremu towarzyszy złamanie podstawy czaszki. Długość procesów neuronów wielkokomórkowych zawierających wazopresynę wynosi około 10 mm. Schodzą do tylnej przysadki mózgowej. Uraz może powodować obrzęk wokół tych aksonów.\nTymczasowa moczówka prosta po urazie zaczyna się ostro pierwszego dnia po urazie i znika po kilku dniach. U około 50% pacjentów z urazami siodła tureckiego rozwija się uporczywa cukrzyca. Ta konsekwencja urazu ma opóźniony początek rozwoju – po 3 do 6 tygodniach. W tym okresie neurony przydatków ulegają zmianom zwyrodnieniowym.\nOznaki centralnej moczówki prostej pojawiają się po operacji w okolicy podwzgórzowo-przysadkowej. Taka operacja ma pewne cechy, które nazywane są „reakcją trójfazową”:\nfaza wielomoczu – polidypsji (zwiększone wydalanie moczu – pragnienie), która trwa od ½ do dwóch dni po operacji;\nfaza antydiurezy – uwalnianie małej objętości moczu, faza ta jest dłuższa (do 10 dni);\nfaza wyleczenia lub faza tworzenia trwałej moczówki prostej, jeśli uszkodzonych jest ponad 90% komórek wazopresyny.\nPo operacji może wystąpić obrzęk lub uszkodzenie neurohypofizy. Jeśli tak się stanie, nastąpi kolejne nieuregulowane uwalnianie hormonu antydiuretycznego z zapasów. W trzeciej fazie następuje dalsze przywrócenie lub nieodnowienie funkcji neurohypofizy, a zatem odzyskanie lub rozwój choroby.\nOstra centralna moczówka prosta po operacji występuje u mniej niż 30% pacjentów. W ponad połowie przypadków u dorosłych objawy choroby są tymczasowe.\nNastępujące guzy mózgu powodują mocznicę prostą:\ngerminoma (guz komórek rozrodczych ośrodkowego układu nerwowego, gonocytoma);\nszyszynka (szyszynka, gruczolak szyszynki);\nglejaki nerwu wzrokowego;\nNajczęstszymi formacjami mózgu powodującymi moczówki prostej są germinoma i szyszynka. Częściej tworzą się w pobliżu podwzgórza, gdzie procesy wazopresyny są połączone przed wejściem do neurohypofizy.\nGerminomy mogą być bardzo małe i nie są wykrywane za pomocą rezonansu magnetycznego (MRI) przez kilka lat od wystąpienia objawów centralnej moczówki prostej. Wczesne rozpoznanie guza jest możliwe poprzez określenie we krwi produktów jego wydzielania alfa-fetoproteiny i podjednostki beta ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, która czasami powoduje wczesny rozwój seksualny u chłopców.\nMoczyca cukrzycowa może rozwinąć się z czaszkogardlakami i glejakami nerwów wzrokowych, jeśli guz osiągnie duży rozmiar. Dzieje się tak u 10 do 20% pacjentów. Częściej jednak chorobę obserwuje się po chirurgicznym usunięciu nowotworów.\nGruczolaki przysadki powodują centralne ND tylko w 1% przypadków. Niska częstość występowania takiej choroby w gruczolakach przysadki wynika z ich powolnego wzrostu. Guzy stopniowo wypierają neurohypofizę w górę, do tyłu, co przyczynia się do zachowania jej funkcji.\nRozwój centralnej moczówki prostej u pacjenta z historią raka jest związany z przerzutami w 90% przypadków. Najczęściej rak piersi, płuc, prostaty, nerki i chłoniaka powoduje przerzuty do przysadki mózgowej.\nPrzerzuty do neurohypofizy są ponad dwukrotnie bardziej prawdopodobne niż przerzuty gruczołowe, co wiąże się ze szczególnymi cechami jego ukrwienia (tętniczego, a nie żylnego).\nGłówne choroby wywołujące ND o charakterze zapalnym to:\nHistiocytoza komórek Langerhansa;\nHistiocytoza komórek Langerhansa jest nowotworem związanym ze szpikiem kostnym. Klinicznie choroba ma różne warianty przebiegu. Częściej patologiczne ogniska są zlokalizowane w tkance kostnej, skórze, tylnej przysadce mózgowej, węzłach chłonnych, wątrobie, śledzionie, szpiku kostnym i płucach.\nSarkoidoza (choroba Benje-Beck-Schaumann) jest chorobą wieloukładową o nieznanym pochodzeniu, charakteryzującą się tworzeniem ziarniniaków sarkoidozy. Najczęściej dotyczy to węzłów chłonnych hilar i płuc (stwierdzonych w ponad 90% przypadków). U 5 – 7% pacjentów z sarkoidozą dochodzi do uszkodzenia układu nerwowego – neurosarcydozy. Przy takich zaburzeniach patologicznych często atakowane są nerwy czaszkowe, podwzgórze i przysadka mózgowa.\nW przypadku histiocytozy Langerhansa i sarkoidozy objawy centralnej moczówki prostej obserwuje się u około 30% pacjentów.\nPrzysadka jest rzadką przewlekłą chorobą zapalną przysadki związaną z zaburzeniami czynności. W 30% przypadków choroba jest połączona z innymi chorobami, takimi jak zapalenie tarczycy Hashimoto, choroba Gravesa, cukrzyca, choroba Addisona, choroba Sjogrena, toczeń rumieniowaty układowy.\nPrzysadka mózgowa występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Niektórzy autorzy w 57% przypadków zauważają rozwój patologii podczas ciąży lub po porodzie. Często przysadka mózgowa prowadzi do cukrzycy z ciężką cukrzycą.\nCentralna choroba autoimmunologiczna jest osobną chorobą. Patologia charakteryzuje się pogrubieniem nogi przysadki i obecnością przeciwciał przeciwko komórkom podwzgórza wydzielającym hormon antydiuretyczny. Zaburzenie patologiczne wpływa na struktury regionu podwzgórzowo-przysadkowego.\nZakażenia obejmujące podstawę i błony mózgu prowadzą do powstania ND (często tymczasowego):\nwrodzone zakażenia wirusem cytomegalii.\nRzadkimi przyczynami chorób zapalnych przysadki są gruźlica, kiła i infekcje grzybicze.\nZmiany naczyniowe podwzgórza mogą prowadzić do centralnego ND:\nkrwotok w cukrzycy pierwszego lub drugiego typu;\nduża utrata krwi u kobiet podczas porodu;\nzator w operacjach naczyniowych – pomostowanie tętnic wieńcowych, stentowanie;\nprzyjmowanie niektórych leków – klonidyna.\nZespół Skiena (zespół Shiena-Simmondsa, apopleksja przysadki) to zawał przysadki wywołany wyraźnym spadkiem ciśnienia krwi, masywnym krwawieniem, chorobą zakrzepowo-zatorową lub posocznicą u kobiet po porodzie. Taka klinika prowadzi do zmniejszenia aktywności przysadki i niedoboru hormonu wazopresyny. Zespół Shiena jest rzadką przyczyną moczówki prostej. W ostatnich latach prawie nigdy nie występuje.\nPrzyczyną centralnego ND mogą być zaburzenia dopływu krwi do neurohypofizy – ostry niedotlenienie, które powoduje obrzęk mózgu. W literaturze opisano manifestację choroby w niedokrwistości sierpowatej, stwardnieniu rozsianym, neuroinfekcji, zespole Guillain-Barré, atakach serca i pęknięciu lub wycięciu tętniaków mózgu.\nW sercu nerkowej (nefrogennej) ND dochodzi do naruszenia wrażliwości rurek zbierających nefronów (pracujących komórek nerkowych) na działanie hormonu antydiuretycznego i niezdolność nerek do koncentracji moczu. Często chorobie towarzyszą nieprawidłowości w rozwoju nerek i układu moczowego. Opisano niezwykłe przypadki choroby: wrażliwość na wazopresynę występuje nie tylko w nocy, aw ciągu dnia jest przywracana.\nND nerki występuje u niemowląt i dzieci. U dorosłych (kobiet i mężczyzn) choroba objawia się w wieku od 20 do 40 lat.\nWrodzona moczówka prosta w przebiegu cukrzycy jest niezwykle rzadką chorobą dziedziczną. Zwykle chorzy chłopcy. Matki, od których dzieci otrzymują gen moczówki nefrogennej, same nie chorują, ale udaje im się wykryć mniej lub bardziej wyraźny spadek zdolności koncentracji nerek.\nPrzyczyny pierwotnych zaburzeń sygnałów hormonalnych są podzielone na następujące grupy:\nzmiana liczby receptorów i zdolności substancji do wiązania się z nimi;\nnaruszenie interakcji receptorów z białkami G;\nprzyspieszona degradacja wtórnego mediatora – cyklicznego monofosforanu adenozyny;\nnaruszenia właściwości kanałów wodnych;\nnaruszenie reakcji całej nerki na sygnał hormonalny – skrócenie pętli nefronowej, oligomeganephronia, zespół Fanconiego.\nWiększość przypadków wrodzonego ND nerek wiąże się z patologią receptora. Częściej jest to mutacja genu receptora V2.\nObjawy choroby są różnorodne. Każdy pacjent, oprócz głównych objawów choroby – wielomoczu, polidypsji, braku odpowiedzi na hormon antydiuretyczny – wykazuje swoją własną charakterystykę rozwoju choroby, powikłań i odpowiedzi na leczenie.\nTa sama mutacja genu w jednej rodzinie powoduje mocznicę zwykłą w postaci łagodnej i ciężkiej. Objawy dziedzicznej moczówki prostej u kobiet występują znacznie rzadziej niż u mężczyzn.\nW pierwszych miesiącach życia dzieci objawy moczówki prostej tego typu są zwykle niespecyficzne, dlatego diagnozę zwykle podejmuje się po 2,5 – 3 latach. Główne objawy wrodzonego ND nerki u małych dzieci są następujące:\nanoreksja – wymuszona odmowa jedzenia,\nepizody gorączki niewiadomego pochodzenia,\nU większości dzieci wskaźniki wzrostu pozostają poniżej średniej w stosunku do zdrowych dzieci w ich wieku. Stosunek masy ciała do wzrostu, zmniejszony w pierwszych latach życia, później wzrasta stopniowo.\nJako powikłanie ciężkiej przewlekłej cukrzycy u pacjentów rozwija się niedrożność cewki moczowej i neurogenna dysfunkcja pęcherza.\nOpisano kilka przypadków kombinacji wrodzonej moczówki prostej z wysokim ciśnieniem krwi u dzieci. U dorosłych wykrywane są znaczące wahania ciśnienia w ciągu dnia. Naukowcy przypisują to znaczącym dobowym wahaniom bilansu wodnego podczas ND.\nWzrost stężenia wapnia w osoczu krwi – hiperkalcemia – zaburzenie, które najczęściej powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego. Wapń ma depresyjny wpływ na działanie antydiuretyczne. Trwałej hiperkalcemii towarzyszy naruszenie zdolności koncentracji nerek. Nasilenie patologii waha się od umiarkowanego spadku koncentracji moczu do żywej manifestacji moczówki prostej – całkowitego braku wrażliwości na wazopresynę. Jeśli zaburzenia te nie są związane z poważnymi zmianami strukturalnymi w nerkach, można je całkowicie wyeliminować, eliminując przyczynę, która je spowodowała, na przykład usunięcie przytarczyc.\nInsumed - Cukier we krwi 100\nTrwałej hiperkalcemii prawie zawsze towarzyszy hipokaliemia, która sama w sobie jest częstą przyczyną nefrogennego ND. Przyczyny rozwoju wielomoczu z hipokaliemią są niejasne. Pewne znaczenie może mieć zwiększone wydzielanie prostaglandyn, biologicznie aktywnych substancji, które są pochodnymi wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.\nHiponatremia prowadzi do łagodnych objawów ND. Ten stan jest spowodowany zarówno spadkiem chlorku sodu w organizmie lub jego utratą, jak i piciem dużych ilości wody.\nWielomocz często występuje w przewlekłej niewydolności nerek i przewlekłym odmiedniczkowym zapaleniu nerek. Zwiększona ilość wydalanego moczu obserwuje się w cukrzycy i jest związana ze wzrostem wydalania glukozy – diurezy osmotycznej.\nNefrokokalcynoza to rozproszone odkładanie się soli wapnia w tkance nerkowej, któremu towarzyszą zmiany zapalne-sklerotyczne i niewydolność nerek. Przy uszkodzeniu kanalików nerkowych zwykle występuje moczówka moczowa.\nRzadką przyczyną powstawania moczówki prostej w moczu może być ucisk moczowodów przez guz dootrzewnowy lub zaotrzewnowy z rozwojem wodonercza.\nZaburzenia endokrynologiczne o charakterze nerkowym są zwykle ciężkie i trudne do wyleczenia. Nie dotyczy to przypadków zaburzeń hormonalnych pod względem funkcjonalnym.\nPierwotna polidypsja jest zaburzeniem, w którym pragnienie o charakterze patologicznym (polidypsja dipogenna) lub nieodparte pragnienie picia (psychogenna polidypsja) i związane z tym nadmierne spożywanie płynów hamują fizjologiczne wydzielanie hormonu antydiuretycznego. Zjawisko to prowadzi do charakterystycznych objawów moczówki prostej. Jeśli nastąpi odwodnienie, synteza wazopresyny zostanie wznowiona.\nW przypadku dipidogennej polidypsji występuje obniżenie progu podatności osmoreceptorów na pragnienie.\nPolidypsja psychogenna (schizofrenia) jest rzadkim zaburzeniem psychicznym spowodowanym przez maniakalne spożywanie wody lub okresowe spożywanie dużych ilości wody. Nadmiar płynu powoduje wzrost ilości, rozcieńczenie płynu pozakomórkowego. Hamuje to wydzielanie wazopresyny i prowadzi do dużego rozcieńczenia moczu.\nGestagenowe (ciążowe, moczówka prosta u kobiet w ciąży) to zwiększenie objętości wydalanego moczu z powodu zniszczenia wazopresyny we krwi przez enzymy łożyskowe (na przykład aminopeptydazę cystynylową). Ten typ choroby rozwija się u kobiet zwykle w trzecim trymestrze ciąży. Po porodzie następuje niezależne wyleczenie.\nFunkcjonalne ND rozwija się u niemowląt i jest związane z niedojrzałością mechanizmu koncentracji nerek i zwiększoną aktywnością enzymu fosfodiesterazy typu 5. Powstaje ostra dezaktywacja receptora wazopresyny i niski czas działania hormonu.\nTen typ moczówki prostej prowadzi do:\nnawyk częstego picia herbat leczniczych, opłat za leki;\npragnienie picia dużej ilości płynów;\nprzyjmowanie leków zakłócających pracę wazopresyny – preparaty litu;\nprzyjmowanie leków wywołujących suchość w ustach i pragnienie – leki antycholinergiczne, klonidyna, fenotiazydy.\nLeki hamujące nerkowe działanie wazopresyny obejmują również antybiotyki tetracyklinowe – demeklocyklinę, tetracyklinę, chlotetracyklinę; niesteroidowe leki przeciwzapalne (fenacetyna, indometacyna, ibuprofen); przeciw arytmii i drgawki difenina; półsyntetyczne leki penicylinowe (metycylina); antybiotyki cefalosporynowe.\nGłówne objawy moczówki prostej:\nciężka wielomocz – produkcja moczu od 6 do 20 litrów dziennie;\npolidypsja – pragnienie, powodujące potrzebę spożywania dużej ilości wody (5 – 13 l), aw ciężkich postaciach choroby – 20 litrów dziennie lub więcej;\nogólne odwodnienie – sucha skóra i błony śluzowe, zmniejszone wydzielanie śliny i pocenie się.\nW przypadku niedopasowania w uzupełnianiu utraconego płynu dochodzi do gwałtownego odwodnienia. Ma następujące objawy:\nCharakterystyczną preferencją jest zwykła woda zimna lub lodowa. Nasilenie objawów zależy od stopnia niewydolności nerwowo-wydzielniczej.\nU starszych dzieci może wystąpić enureza, u dorosłych mężczyzn i kobiet – nokturia (częstość diurezy nocnej w ciągu dnia), wyniszczająca pacjentów. Znacznie rzadziej występuje wtórne opóźnienie rozwoju umysłowego.\nOdbiór dużej ilości płynu:\npowoduje nudności, a przy szybkim spożyciu wody wymioty;\nzwiększa rozmiar żołądka;\npowoduje zespół jelita drażliwego lub zaparcia.\nPrzy częściowym niedoborze wazopresyny objawy kliniczne mogą nie być tak wyraźne i pojawiać się w warunkach ograniczonego picia lub nadmiernej utraty płynów.\nKobiety mogą rozwinąć zaburzenia reprodukcyjne. Stan pacjentów po porodzie może się pogorszyć. W okresie menopauzy u kobiet występuje tendencja do zmniejszania objętości wydalanego moczu. Ze względu na zwiększoną diurezę często rozwija się wodonercze nerek (zwiększenie ekspansji układu pyelocaliceal z oznakami stagnacji moczu), co zmniejsza ich funkcję.\nWrodzona niewydolność nerek pogarsza przewlekła niewydolność nerek. Moczyca cukrzycowa jako przyczyna wtórna, przeciwnie, może mieć przeciwny przebieg i pacjent wraca do zdrowia.\nCzasami jasność klinicznych objawów moczówki prostej jest niezaprzeczalna, ale objawów tych nie należy przeceniać. Najpierw potwierdzono obecność poliurii. W celu diagnozy zaleca się codzienne pobieranie moczu, analizę moczu według Zimnitsky'ego.\nW przypadku moczówki prostej charakterystyczna jest stale niska osmolalność (


Pogrzeb (Agencja Gazeta)\nKiedy konieczna jest interwencja policji czy prokuratury? Kiedy konieczna jest sekcja zwłok? Czy trzeba mieć na nią zgodę zmarłego?\nPostępowanie po śmierci w miejscu publicznym czy w niejasnych okolicznościach jest inne niż po śmierci w szpitalu. Może wymagać interwencji policji i prokuratury.\nŚmierć w miejscu publicznym\nW przypadku śmierci w miejscach publicznych, nawet gdy nie ma podejrzenia, że doszło do niej na skutek przestępstwa, ciało na ogół przewożone jest do najbliższego Zakładu Medycyny Sądowej lub szpitala z prosektorium. Lekarz przeprowadzi oględziny i ustali przyczynę zgonu. Potem wystawi kartę zgonu, a ciało zostanie przekazane rodzinie.\nJeśli śmierć nastąpiła w szpitalu, lekarz prowadzący wystawia kartę zgonu określającą przyczynę śmierci. W niektórych przypadkach, gdy przyczyna śmierci nie jest jednoznaczna, lekarz prowadzący może podjąć decyzję o przeprowadzeniu sekcji zwłok, o ile zmarły za życia się temu nie sprzeciwiał.\nDecyzję o przeprowadzeniu takiej sekcji lekarz powinien podjąć szczególnie wtedy, gdy śmierć nastąpiła przed upływem 12 godzin od przyjęcia do szpitala. Sekcję zwłok można również przeprowadzić, jeżeli zachodzi podejrzenie, że śmierć spowodowała choroba zakaźna. W takiej sytuacji sekcja może zostać przeprowadzona mimo braku zgody zmarłego.\nW pozostałych sytuacjach zgon powinien stwierdzić lekarz, który leczył zmarłego, a także określić przyczynę śmierci. Na ogół jest to jednak inny lekarz np., wezwany na miejsce z pogotowia. Jeśli w jego ocenie śmierć nie była wynikiem przestępstwa, wystawia on kartę zgonu i przekazuje ją bliskim zmarłego. Z tym dokumentem należy zwrócić się do zakładu pogrzebowego, by przewiózł zwłoki do kostnicy. Jeśli zdaniem lekarza śmierć była wynikiem przestępstwa, zawiadamia on policję i prokuraturę. Po otrzymaniu takiej informacji policja i prokurator przeprowadzają oględziny ciała w miejscu, gdzie stwierdzono zgon.\nŚmierć w sytuacjach wyjątkowych np. zabójstwo\nW sytuacjach wyjątkowych, tzw. wypadkach niecierpiących zwłoki, oględziny może przeprowadzić tylko policja, ale musi powiadomić o tym prokuratora. Jeśli w ocenie policji i prokuratora czynności te potwierdzą podejrzenia, iż śmierć mogła być wynikiem przestępstwa, prokurator zarządza sekcję zwłok. Jeśli zapadnie decyzja o odstąpieniu od sekcji, ciało jest od razu przekazywane rodzinie. Jeśli natomiast pojawiają się wątpliwości i konieczne jest zebranie dodatkowych informacji, np. dokumentacji medycznej z przebiegu leczenia zmarłego, po przeprowadzeniu oględzin zarządzane jest przewiezienie ciała do Zakładu Medycyny Sądowej bądź prosektorium, a decyzja o przeprowadzeniu sekcji zwłok jest podejmowana w terminie późniejszym (na ogół nie później niż w ciągu 3 dni).\nDzieci a samobójcza śmierć bliskiej osoby


Nie truj bo się doigrasz\nNie truj, bo się doigrasz\nMiasto bierze pod lupę tych, którzy palą w piecu odpadami (fot. AD, arch. portEl)\nPrzekroczenie norm benzopirenu to najważniejszy problem, jeżeli chodzi o czystość powietrza w Elblągu. Na razie naszemu miastu nie grozi los Krakowa czy Warszawy, gdzie normy zanieczyszczeń są przekraczane niemalże nagminnie. Elbląscy urzędnicy chcą jednak „dmuchać na zimne” i zapowiadają wzmożenie walki z osobami, które palą w piecu odpadami.\n- Wspólnie z komendantem policji w Elblągu zdecydowaliśmy, że zintensyfikujemy działania mające ograniczyć zanieczyszczenie środowiska - zapowiedział prezydent Elbląga Witold Wróblewski. - Chcemy wypowiedzieć zdecydowaną walkę trucicielom, którzy palą w piecu odpadami.\nPowstanie specjalny patrol antysmogowy, który będzie miał za zadanie reagować na podejrzenia dotyczące spalania odpadów w piecach. Za funkcjonowanie patrolu odpowiadać będzie elbląska Straż Miejska (w godzinach 6 - 22). Po tym czasie strażników wspomagać będą policjanci z Komendy Miejskiej w Elblągu. Wszystko po to, aby każdy sygnał o podejrzeniu palenia odpadami mógł być szybko zweryfikowany.\n- Straż Miejska czeka na zgłoszenia od mieszkańców, ale również samodzielnie przeprowadza rozpoznanie współdziałając z Zarządem Budynków Komunalnych i administratorami nieruchomości. Wspólnie z policją chcemy również przeprowadzać kontrole w dniach wolnych od pracy, czyli święta, soboty, niedziele - deklarował Jan Korzeniowski, komendant Straży Miejskiej w Elblągu.\nPrzygotowano też specjalną ulotkę informującą o konsekwencjach karnych, jakie mogą spotkać osoby palące w piecach niewłaściwym paliwem oraz co robić w przypadku zauważenia takiego zjawiska. Mieszkańcy swoje podejrzenia mogą zgłaszać telefonicznie pod nr 986 (Straż Miejska) lub 55 239 30 40 (Miejskie Centrum Zarządzania Kryzysowego)\nPolicja zamierza również przyjrzeć się kierowcom pojazdów. Funkcjonariusze dysponują dymomierzem oraz analizatorem spalin. Dzięki temu są w stanie sprawdzić jakość spalin w pojazdach.\n- W przyszłym roku, raz w miesiącu, będzie realizowana ogólnopolska akcja sprawdzająca spaliny. Dodatkowo my, jako elbląska policja, będziemy w ramach swoich zadań zwracać uwagę na to zjawisko - mówił inspektor Robert Muraszko, komendant miejski policji w Elblągu.\nJak jest bat to musi być i marchewka. Miasto w dalszym ciągu będzie kontynuować program dofinansowania mieszkańcom wymiany starych pieców na te bardziej ekologiczne. W 2017 r. z tej możliwości skorzystało 90 mieszkańców miasta na kwotę 150 tys. zł.\n- Aby otrzymać dofinansowanie należy w pierwszej kolejności złożyć wniosek. Następnie ma miejsce wizja terenowa, która potwierdzi fakt posiadania pieca. Dopiero wtedy jest podpisywana umowa na dofinansowanie - wyjaśniała Daria Bieńkuńska, kierownik referatu Ochrony Środowiska w Urzędzie Miejskim w Elblągu.\nStare piece można wymienić na piece gazowe, olejowe, elektryczne; można też uzyskać dofinansowanie do przyłączenia się do sieci miejskiej. W przypadku przyłączenia się do sieci miejskiej dofinansowanie wynosi 3 tys. zł, wymiana pieca w budynku wielorodzinnym jest „nagradzana” sumą 2 tys. zł, w budynku jednorodzinnym ta kwota jest o 500 zł wyższa.\nZapraszamy na kontrolne na ul. Żyrardowską czy ul. Konopiickiej. Jarają w piecach śmieci, odpady z produkcji itp. itd. Smród jak cholera! Trują ludzi!\nPoziom zanieczyszczenia w Elblągu, zależy tylko od tego, gdzie zostanie zbadany. Ludzie palą czym popadnie, zresztą nawet dymem ze zwykłego drewna nie idzie oddychać, więc jak tu mówić o czystości powietrza w Elblągu.\nzapytajcie skąd pochodzą odpady do palenia\nA przy komendzie czarny dym ze szok . Wystarczy wyjść z komendy i zobaczyć\n" Policja zamierza również przyjrzeć się kierowcom pojazdów. Funkcjonariusze dysponują dymomierzem oraz analizatorem spalin. Dzięki temu są w stanie sprawdzić jakość spalin w pojazdach. " Taak, jakoś zupełnie tego nie widać. Za dużo roboty przy tym ?\ngdy jest już ciemno hajcują wszędzie czym się da. rzeczywiste kontrole w dzień i w nocy, wysokie mandaty i upublicznienie trucicieli może coś zmienić. póki co miasto, policja, straż miejska stwarzają pozory kontroli.\ntam gdzie sa budynki ZBK, tam jest najwiecej smogu\nMało firm które przymykają oko na wywożone odnich prywatnymi przyczepkami reszty od płyty wiórowej - a to też jest syf.\nElbląska Ochrona Środowiska ta K.. B dziennikarskie w d.... mimo że ma sprzet!!!! Portret powinien przeprowadzic śledztwo dziennikarskie po co ta synekura w mieście istnieje dziennikarskie\nTam gdzie są budynki ZBK tam ogólnie największe ruiny, syf, patologia i drogi gdzie traktorem strach wjechać a osobowym trzeba. Ale ZBK nie ma sobie nic do zarzucenia.\nNa Konopnickiej są najwięksi truciciele miasta.


Dzień Pomidora : Szkoła Podstawowa w Ogorzelczynie\nW ramach programu „Trzymaj formę” zorganizowaliśmy w naszej szkole „Dzień Pomidora”. Uczniowie klasy VI przygotowali informacje o walorach zdrowotnych pomidora. Omówili jego pochodzenie i znaczenie w diecie człowieka. Po przedstawieniu informacji o pomidorze, młodsi uczniowie odpowiadali na pytania dotyczące tego wspaniałego, czerwonego warzywa. Po konkursie wszyscy uczniowie mieli możliwość skonsumowania soku pomidorowego i świeżych pomidorów. Smacznego!\nspogorzelczyn Opublikowany 1319 dni temu


Obraz Cascanueces tradicional - odkryj oryginalne dekoracje do mieszkania\nObraz "Cascanueces tradicional"\nObraz nowoczesny "Cascanueces tradicional" - a także inne obrazy z kategorii Obraz nowoczesny w nietuzinkowy sposób upiększą każdą przestrzeń. Choć najczęściej wykorzystywane są do dekoracji domu (salonie, sypialni, kuchni lub też jadalni), świetny efekt dają również w przestrzeniach publicznych: w biurach, gabinetach, poczekalniach. Obraz "Cascanueces tradicional" złożony jest z 1 części. Ciekawy, kolorowy motyw sprawia, że idealnie będzie on pasował do wnętrz o podobnej kolorystyce. Wydruk na płótnie "Cascanueces tradicional" świetnie nada się na prezent dla wielbiciela takich motywów dekoracyjnych jak: [product_tags].\nObrazy w sklepie bimago dostępne są jako cyfrowy wydruk na płótnie, wydruk Premium Print a część z nich również jako obraz ręcznie malowany. Obraz na płótnie "Cascanueces tradicional" jako wydruk Premium Print z ręcznie nałożoną warstwą żelową nada wzorowi "Cascanueces tradicional" artystycznego szlifu.\nObraz nowoczesny Cascanueces tradicional\nNr F105955050 Autor: © Bentor\nwięcej Tagi: #wydruk na płótnie, #zdjęcia na płótnie, #obrazy, #calorie, #nutcracker, #eat, #diet, #nutshell, #fruit, #medicine, #walnut, #nostalgic, #nut, #healthy, #vegetarian, #closeup, #dry, #tablecloth, #blue, #countryside, #traditional, #walnut tree, #food, #background, #fresh, #ingredient, #wood, #brown, #nourishment, #nutriment, #organic, #savoury, #season, #snack, #broken, #rind, zwiń


Organiczne naczynia i sztućce zastępują plastik - Puls Biznesu - pb.pl\nTrend eko przybiera na sile. Staramy się żyć w zgodzie z naturą, każdego dnia kupując naturalne kosmetyki, nieprzetworzoną żywność czy owoce i warzywa z ekologicznych upraw. Eko może być jednak nie tylko to, co na talerzu ląduje, ale także… sam talerz\nJednorazowe naczynia Biotrem produkowane są z naturalnych otrąb pszennych i rozkładają się w ciągu 30 dni. Chyba że zdecydujemy się taki talerz po posiłku… schrupać. Dla porównania, papierowy talerz lub kubek rozpada się dopiero po około sześciu miesiącach, a plastikowe sztućce, naczynia i słomki będą zalegać na wysypiskach kilkaset, a nawet tysiąc lat.\n— Technologia Biotrem została opracowana przez Jerzego Wysockiego, wiceprezesa zarządu firmy, odpowiedzialnego za technologię i serce projektu. Jerzy bardzo długo był młynarzem, jego rodzina zajmowała się tym od pokoleń. Otręby dla młynarza są problemem, ponieważ jest to produkt uboczny przemiału zbóż i nie zawsze udaje się je w całości wykorzystać. Jerzy zaczął szukać metody przekształcenia tego odpadu w coś wartościowego. Spotkaliśmy się z Jerzym w 2012 r. i już wtedy było widać, że trendy ekologiczne są coraz silniejsze i że można ten produkt, czyli opakowania z otrąb, zacząć skutecznie komercjalizować. Założyliśmy spółkę, wybudowaliśmy zakład i wprowadziliśmy produkty na rynek — opowiada Małgorzata Then, prezes Biotremu.\nBiotrem jest jedynym na świecie producentem naczyń ze sprasowanych otrąb i twórcą technologii umożliwiającej taką produkcję. Początki działalności firmy nie były jednak łatwe, a problemy pojawiły się już na etapie finansowania.\n— Zakładając Biotrem w 2012 r., sądziliśmy, że zbudujemy zakład i od razu zaczniemy sprzedawać, bo produkt jest tak świetny, że sam się sprzeda. Zajęło to jednak trochę czasu — wspomina Małgorzata Then.\n— Standardowe finansowanie tego typu projektu raczej nie wchodzi w grę, ponieważ jest to coś zupełnie nowego, co dotychczas nie istniało na rynku. Najpierw trzeba de facto stworzyć rynek. Dzięki wsparciu Narodowego Centrum Badań i Rozwoju oraz Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości udało nam się pewne środki zdobyć i przekształcić prototyp w produkt, który już mógł być oferowany na zewnątrz. Sprzedaż tak innowacyjnego produktu szybko okazała się trudna, gdyż nie występował on wcześniej na rynku. Ten rynek dla produktu Biotrem musieliśmy zbudować od początku — edukować klienta, tłumaczyć, czym są otręby, jak wygląda proces produkcji, że nie ma tu żadnych dodatków, żadnej chemii, dlaczego naczynia są brązowe, dlaczego tak pachną... To są pytania, na które musieliśmy odpowiadać przez pierwsze 3-4 lata realizacji projektu. Odpowiedź, którą dostawaliśmy od naszych potencjalnych klientów, czyli hurtowni gastronomicznychi sieci handlowych, bardzo często brzmiała: to bardzo fajny produkt, podoba nam się, ale wróćcie do nas, jak już będziecie bardziej znani na rynku — wspomina prezes Biotremu.\nZ tony otrąb spożywczych, będących produktem ubocznym w procesie produkcji mąki, można wytworzyć do 10 tysięcy sztuk naczyń.\n— Jeden talerz z otrąb pszennych powstaje w około 30 sekund, to relatywnie długo, porównując z tym, w jaki sposób produkowane są plastiki. Jest to jednak nowa technologia, dlatego dział badawczo-rozwojowy firmy cały czas pracuje nad tym, żeby tę technologię przyspieszyć, żeby była ona w jak największym stopniu ekonomiczna. Chcielibyśmy, żeby ten produkt był zbliżony cenowo do dotychczasowych jednorazówek, może nie do plastiku, ale przynajmniej do papieru — mówi Małgorzata Then.\nWedług szacunków Polskiej Izby Opakowań wartość światowego rynku opakowań w 2018 r. wyniosła około 750 mld EUR, z perspektywą wzrostu do 860 mld EUR w 2020 r. W dalszym ciągu w strukturze rynku opakowań dominować będą wyroby z tworzyw sztucznych — około 42 proc., opakowania z papieru i tektury zajmują drugą pozycję i stanowią 36 proc. rynku. Na trzecim miejscu są opakowania z metalu. Opakowania z drewna i tekstyliów stanowią jedynie około 4 proc. Jak mówi Małgorzata Then, globalna wartość rynku naczyń i opakowań jednorazowego użytku z surowców biodegradowalnych szacowana jest obecnie na około 12 mld EUR. Jest więc o co walczyć. Spółka już przygotowuje się do rozbudowy istniejącego zakładu produkcyjnego w Zambrowie oraz do kolejnych inwestycji, tym razem zagranicznych.\n— Około 30 proc. produkcji sprzedajemy w Polsce. Zdecydowana większość naszej produkcji trafia głównie do krajów europejskich i na tym się dziś koncentrujemy. Z uwagi na koszty transportu jest to dla nas najbardziej efektywne. Zainteresowanie naszym produktem płynie jednak z całego świata. Zdarza nam się wysyłać ilości mieszczące się w kontenerze do Australii, Kanady, USA, ale traktujemy to na razie jako test rynkowy, zbieramy opinie od klientów. Regularna sprzedaż to są jednak rynki Danii, Holandii, Czech, Słowacji, Rumunii i Polski. Sprzedajemy głównie do hurtowni obsługujących branżę HoReCa, organizatorów dużych festiwali, od niedawna jesteśmy obecni też w sieciach handlowych, takich jak Makro, Lidl, DM, Sligro — wylicza prezes Biotremu.\nŚwiatowe trendy szansą dla producentów ekologicznych opakowań\nKAMIL MIKOŁAJCZYK, dyrektor ds. sektora produkcji przemysłowej w Santander Bank Polska\nDzisiaj bardzo istotny wpływ na branżę producentów opakowań mają zmiany preferencji konsumentów oraz regulacje zmierzające do ograniczenia generowania odpadów i podnoszenia stopnia odzysku materiałów. Z jednej strony rośnie świadomość ekologiczna konsumentów, przybierając formę szybko rozwijającego się trendu konsumenckiego — firmy czy lokale gastronomiczne zaczynają być coraz częściej postrzegane przez pryzmat tego, jak dbają o środowisko i w czym sprzedawane są ich produkty lub dania. Z drugiej strony producenci opakowań i towarów pakowanych już od dłuższego czasu stopniowo dostosowują swoją ofertę do wymogów gospodarki obiegu zamkniętego. Ekologia, zrównoważony rozwój i recykling to jednak nie tylko przybierające na sile trendy konsumenckie. Ambitne cele wyznacza Unia Europejska, której celem jest, aby do 2025 r. średni poziom recyklingu wszystkich odpadów opakowaniowych wynosił 65 proc., a do 2030 r. aż 70 proc. Warto tu podkreślić, że krajowy sektor opakowaniowy jest jednym z ważniejszych w Europie. Nad Wisłą rocznie wytwarza się ich około 6 mln ton, a według danych Polskiej Izby Opakowań 60 proc. zapotrzebowania generuje branża spożywcza. Przystosowanie się do nowych trendów konsumenckich i unijnych wymogów w dziedzinie produkcji i przetwarzania opakowań będzie więc sporym wyzwaniem dla polskich producentów, którzy muszą przestawić się na nowe, recyklingowe tory. Może to też być szansa dla firm, które posiadają w swojej ofercie lub pracują obecnie nad wdrożeniem alternatywy dla tradycyjnych materiałów używanych dotychczas. Na rynku pojawia się coraz więcej nowych technologii i pomysłów na surowce do produkcji opakowań. Innowacje, podobnie jak w innych branżach, są ważnym elementem osiągania przewag konkurencyjnych, a w zakresie innowacji ekologicznych wciąż mamy na rynku ogromną niszę.\nPuls Firmy / Organiczne naczynia i sztućce zastępują plastik


Atrakcje Kuby | BLOG.BLUESKY\n29 grudnia 2014 6 grudnia 2019 Justyna\tBrak komentarzy Ameryka północna\nNiesamowity hiszpańskojęzyczny kraj kojarzony jest głównie z szeregiem nazwisk, związanych z kubańską rewolucją, skierowaną przeciw dyktaturze prezydenta Fulgencio Batisty. Po wielu trudnych latach sytuacja w państwie zaczyna się stabilizować, choć nawet konflikty na tle politycznym nie zniechęcają przyjezdnych do odwiedzin archipelagu, otaczającego wyspę Isla de la Juventud. Sprawdź, co warto zwiedzić na Kubie, słynącej z cygar, salsy i starych samochodów.\nBaracoa nad Oceanem Atlantyckim\nZ Warszawy do Hawany kursują połączenia lotnicze z przesiadką np. w Paryżu lub we Frankfurcie nad Menem. Loty z Poznania, Gdańska, Krakowa, Wrocławia, Katowic, Rzeszowa i Łodzi najczęściej mają dwie przesiadki – w Paryżu lub Frankfurcie i w Bogocie lub Toronto. Najlepszą i najbezpieczniejszą porą na kubańskie wakacje jest okres między listopadem a kwietniem, gdy w stolicy przebywa najmniej turystów, a wyspy nie są zagrożone występowaniem cyklonów. Wówczas to ceny w hotelach i popularnych nadmorskich kurortach szybują w dół, zaś średnie temperatury powietrza nie przekraczają 30 stopni Celsjusza.\nPlaża w mieście Baracoa/ fot. http://www.pinterest.com/pin/249105423114312100/\nTo dobry czas na odwiedziny niewielkiego miasta we wschodniej części Kuby, którym w 1492 roku zachwycił się Krzysztof Kolumb. Do dziś w kościele w Baracoa znajduje się krzyż misyjny, należący do słynnego żeglarza z Genui.\nPrzez wiele lat do świeżo odkrytej miejscowości Nowego Świata można było dotrzeć jedynie drogą morską, choć to nie powstrzymało Hiszpanów przed założeniem tu pierwszej stolicy kolonii. Wcześniej cumowali tutaj jedynie piraci grasujący w rejonie Wysp Karaibskich. Obecnie Baracoa znana jest dzięki urokliwej plaży – Playa Maguana, uważanej przez niektórych za najpiękniejszą na Kubie. Miasto położone na granitowych wzgórzach, otoczone tropikalnym lasem z dostępem do Oceanu Atlantyckiego jest atrakcyjnym miejscem dla zwolenników trekkingu.\nUroki Doliny Viñales\nKrainą wartą zwiedzenia w zachodniej części wyspy jest Valle de Viñales – zielona dolina położona w górach Sierra de los Órganos. Tutejsze przyrodnicze atrakcje Kuby wraz z kulturowym krajobrazem uplasowały się w 1999 roku na Liście Światowego Dziedzictwa UNESCO. Na zapierające dech w piersiach widoki Doliny Viñales składają się uprawy tytoniu oraz drzewa palmowe wnoszące się pośród skalistych wzniesień. Płaskowyż Viñales został wyrzeźbiony miliony lat temu przez wody żłobiące tunele w głazach. Charakterystyczne formacje skalne, bujna flora powstała w okresie jury, doskonała gleba sprzyjająca hodowli roślin oraz wciąż żywe tradycje rolnicze czynią ten rejon niezwykle atrakcyjnym dla turystów. Spragnieni wrażeń mogą udać się na krajoznawczą wycieczkę połączoną ze zwiedzaniem tutejszych jaskiń – Cueva del Indio, Cueva de José Miguel i Cueva de Santo Tomás.\nDolina Viñales jest też niemałą gratką dla amatorów kultowych kubańskich cygar, bowiem właśnie pośród tytoniowych plantacji mogą dowiedzieć się, jak powstaje największy towar eksportowy tego wyspiarskiego kraju. Niekwestionowaną wizytówką regionu jest olbrzymie malowidło Mural de la Prehistoria, wykonane w latach 60. XX wieku z rozkazu Fidela Castro. Miało ono ilustrować proces ewolucji ludzi od czasów prehistorycznych, zaś ostatnim jego etapem jest „powstanie człowieka socjalizmu”.\nAtrakcje Kuby – Stara Hawana\nNie można opuścić Kuby, nie gubiąc się wśród uliczek starej części jej stolicy – Hawany. W zabytkowym sercu miasta mieści się mnóstwo budynków, pamiętających czasy hiszpańskiej kolonii, dlatego też La Habana Vieja znalazła się w 1982 roku na Liście Światowego Dziedzictwa UNESCO. Centralnym punktem dzielnicy jest Plac Katedralny, a tuż nad nim góruje Katedra Niepokalanego Poczęcia z drugiej połowy XVII wieku. W okolicy można spotkać Kubańczyków paradujących w tradycyjnych strojach i zachęcających przyjezdnych do zrobienia sobie z nimi zdjęcia.\nStara Hawana/ fot. http://www.pinterest.com/pin/84301824247519598/\nOdrestaurowana część Starego Miasta przepełniona jest eleganckimi kawiarniami, restauracjami, muzeami i hotelami urządzonymi w kolonialnym stylu. Uliczni sprzedawcy oferują turystom cygara, które można kupić również w większości pobliskich sklepów. W Starej Hawanie szczególnie warta uwagi jest nadmorska promenada Malecón, wokół której koncentruje się życie towarzyskie miasta. Z historią kraju zapoznasz się w Muzeum Rewolucji Kubańskiej – Museo de la Revolución, mieszczącym się w budynku dawnej rezydencji prezydenckiej Fulgencio Batisty.\nTrinidad de Cuba – pozostałości kolonialnej architektury\nKolejnym miastem z zabytkową starówką wpisaną w 1988 roku na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO jest Trinidad. Miejscowość leży w prowincji Sancti Spiritus na wzgórzach w pobliżu Morza Karaibskiego. Trinidad de Cuba to trzecie najstarsze kubańskie miasto i prawdziwa perła kolonialnej architektury, która zachowała swój pierwotny charakter do dziś. Centralne położenie osady pełniło niegdyś funkcję strategiczną – broniono się w ten sposób przed atakami piratów, grabiącymi nabrzeżne domostwa. Obecnie Trinidad jest klasycznym przykładem doskonale zachowanej hiszpańskiej architektury.\nZachód słońca nad Trinidad de Cuba/ fot. http://www.pinterest.com/pin/446771225504770513/\nTuryści z Europy mogą odnieść wrażenie, że czas się tu zatrzymał. Najważniejsze zabytki skupiają się wokół centralnego placu Plaza Mayor, wśród których do najciekawszych należą – barokowa Katedra Iglesia De La Santisima Trinidad i dzwonnica klasztoru Świętego Franciszka – Convento San Francisco. Romantycy z pewnością będą zachwyceni możliwością odbycia spaceru wzdłuż brukowanych uliczek otoczonych kolorowymi domami. W samym sercu miasta organizowane są taneczne wieczory, podczas których na parkiecie króluje salsa. Lokalne imprezy cieszą się popularnością zarówno wśród przyjezdnych, jak i mieszkańców przywdziewających na tę okazję tradycyjne stroje.\nValle de los Ingenios – Dolina Cukrowa\nW XVII wieku przez miejscowość Trinidad de Cuba przebiegał jeden z największych szlaków handlowych Nowego Świata. Region Valle de los Ingenios był wówczas ważnym ośrodkiem sprzedaży cukru, silnie eksploatowanym przez hiszpańskich kolonistów. Dziś pozostałości upraw trzciny cukrowej i zabytkowe rezydencje dawnych plantatorów uchodzą za atrakcje Kuby.\nKrajobraz Doliny Cukrowej/ fot. http://www.pinterest.com/pin/191262315399044928/\nDolina Cukrowa jest obecnie pamiątkową niechlubnego okresu w dziejach Ameryki Środkowej, mimo iż monopol na handel cukrem stał się źródłem świetności Trinidadu. Pośrodku zielonej kotliny wznoszą się dziesiątki okazałych posiadłości cukrowych magnatów i ślady ich olbrzymich majątków. Duże wrażenie robi pałac Manaca Iznaga wraz z pobliską dzwonnicą z 1816 roku, z której to nadzorcy obserwowali pracę niewolników na polach uprawnych. Potężny dzwon oznajmiać miał początek i koniec robót, a także przerwy na modlitwę oraz pożar lub ucieczkę rdzennych Indian z miejsca pracy. W chwili budowy wieża była najwyższą budowlą na Kubie – symbolizowała władzę kolonistów nad niewolnikami oraz była dowodem wysokiej pozycji społecznej właściciela plantacji.\n← Kuchnia portugalska\nNajpiękniejsze zachody słońca →


Daniel Wellington DW00100051 - Fashionable Zakupy\nDaniel Wellington żeńskie DW00100051 Główną ideą zegarków marki Daniel Wellington jest tworzenie w tak sposób, oraz kształty dopasowały się do pań w każdym wieku. Figlarny model Daniel Wellington damskie DW00100051 to połączenie barwnego paska z prostą kopertą. Koperta stworzona pozostała ze stali szlachetnej, osadzona za materiałowym pasku w kolorach bieli, czerwieni, a także granatu. Biała tarcza zaakcentowana została poprzez indeksy liniowe i obszerne wskazówki w kolorze srebra. Tarczę broni szkło mineralne, niepodatne na zarysowania i zachlapania. Wyszukaną kopertę uwydatnia kolorowy pasek, stwarzając układ znakomity. Zegarek ze względu na wykonanie z najwyższej jakości materiałów jest znakomity do stosowania w powszednich czynnościach. Cechy:rodzaj zegarka: damskiPasek/Bransoleta: Pasek materiałowyMateriał wykonania: stal szlachetna antyalergiczna (316l) - nie powoduje reakcji alergicznych i podrażnień skóryKształt koperty: kolistaMechanizm: Kwarcowy (zasilany baterią) - najpopularniejszy typ mechanizmu, jego siłę napędową stanowi bateriaTarcza: JasnaSzkło: Mineralne - znamionuje wysoka wytrzymałość na zarysowania i stłuczeniaWodoszczelność: 30m (odporność na zachlapania)fason zegarka: wyszukaneŚrednica koperty: 36mmGwarancja: 2 lata\nDatownik: dzień miesiącaAtrybuty:rodzaj zegarka: damskiPasek/Bransoleta: Pasek skórzanyMateriał wykonania: stal szlachetna antyalergiczna (316l) - nie powoduje reakcji alergicznych i podrażnień...\nZegarek DW00100141 Daniel Wellington Reading Czarny jest kolorem uniwersalnym, a zarazem szczególnie tajemniczym, co niesamowicie wyróżnia charakter każdej kobiety. Firma Daniel Wellington...\nDaniel Wellington kobiece 0900DW Daniel Wellington damskie 0900DW to model wytworzony z myślą o paniach eleganckich. Jego niepokaźna, 26mm koperta została stworzona z antyalergicznej stali...


Recenzja – Czapka zimowa Accent | Rowerowe Porady\nNa Rower, Rowerowe testy 1 Gru 2014 7 Lut 2019 / 6\nSłowem wstępu. Czapkę Accent zakupiłem zimą (listopad 2012 roku) w jednym z okolicznych sklepów rowerowych za 40 złotych. Używam jej głównie podczas dojazdów do pracy, ale zdarzyło mi się przejechanie kilkunastu wycieczek jednodniowych, po kilkadziesiąt kilometrów. Przeciętny zakres temperaturowy w jakim używam owej czapki to -20 do + 5 stopni Celsjusza. Szukasz zimowej czapki do jazdy na rowerze, biegania czy nordic walkingu? Przeczytaj dzisiejszą recenzję czapki z softshellem.\nBudowa i krój\nCzapka zbudowana jest z dwóch rodzajów materiałów. Pierwszy z nich jest cienki i bardzo elastyczny. Uszyto z niego górną i tylną część czapki. Drugi materiał (softshell) jest wyraźnie grubszy, mniej elastyczny oraz mniej przewiewny. Uszyto z niego panele na uszach i czole. Całość jest od wewnętrznej strony pokryta cienką i przyjemną w dotyku warstwą ocieplającą.\nWiatroodporność i oddychalność\nW mojej ocenie wiatroodporność jest wzorowa. Nieważne czy wieje naprawdę mocny wiatr czy odczuwasz tylko pęd powietrza. Czapka łapie trochę powietrza, w sam raz na tyle, by zapewnić przyzwoity komfort jazdy. Nigdy nie czułem, że mnie przewiało, choć zdarzał się naprawdę porywisty wiatr. W temperaturach poniżej zera każda membrana spisuje się dobrze, więc i ja nie miałem powodów do narzekań. Na wypady w słoneczne dni, w temperaturach powyżej + 5 stopni i braku wiatru zdecydowanie polecam stosowanie czapki lub buff’a bez membrany. Ja w takiej temperaturze odczuwałem wilgoć zbierającą się na czole. Ostatnio biegałem w niej przy temperaturach rzędu -5 stopni Celsjusza, na dystansach >5 kilometrów i odczuwałem odrobinę wilgoci na czole, a jak wiadomo podczas biegu głowa poci się mocniej niż podczas jazdy. Czapkę kupiłem do jazdy późną jesienią, w zimie i na wczesną wiosnę więc z oddychalności membrany jestem w miarę zadowolony.\nDopasowanie i jakość wykonania\nPosiadam czapkę w rozmiarze S/M, a mój obwód głowy wynosi 56 cm, więc czapka powinna pasować idealnie lub być nawet przyciasna. Niestety prawda jest nieco inna. Po pierwsze jeżdżę zawsze w okularach (korekcyjnych, nie rowerowych), które zawsze założone mam pod czapkę. (Nie chcą się trzymać, gdy założę je na czapkę). Sprawia to, że czapka nie leży idealnie i momentami wdziera się pod nią trochę powietrza. Mogłaby być troszkę lepiej dopasowana w okolicach uszu. Poza tym nie mam większych zastrzeżeń. Szwy trzymają się dobrze. Nie widać, żadnych nitek ani rozpruć. Materiał w żadnym miejscu się nie zmechacił, ani nie rozciągnął. Napis na czapce wygląda też jak nowy (choć wolałbym osobiście by go nie było). Dzielnie wytrzymała też pranie. Jedyny minus to krzywo wszyta metka widoczna na zdjęciu. Reasumując : czapka jest po prostu uszyta dość porządnie.\nW temperaturach do – 15 stopni jest w niej komfortowo. W niższym temperaturach proponuję założyć pod spód kominiarkę lub owinąć się dodatkowo buffem. Gdy słupek rtęci skoczy nieco powyżej zera, to przy mocnym kręceniu może zrobić się cieplej. Czapka jest dobrze uszyta i nie najgorzej skrojona. Przy dużej prędkości słuchać szum, ale jest to zdecydowanie mniejszy hałas, niż podczas jazdy bez niej. Efektów świszczenia i tym podobnych dziwnych dźwięków nie stwierdziłem, nawet przy prędkościach podchodzących pod 45 km/h (nie jestem w stanie długo utrzymać takiej prędkości :P).\nJa z zakupu jestem zadowolony i daję czapce solidną czwórę. Jeśli nie chcesz wydawać dużych pieniędzy na droższe produkty np. Craft’a czy Pearl Izumi, a jednocześnie nie chcesz kupić totalnego badziewia, to czapka Accent będzie w sam raz dla Ciebie. Jeździsz w tej czapce? Daj znać w komentarzu co o niej sądzisz!\n8 Gru 2014 o 11:09\nWitaj, szkoda że nie zamieszczasz zdjęć pokazujących, jak dany artykuł (zwłaszcza odzież) prezentuje się na Tobie. Zwinięta czapka słabo wygląda, nakolanniki też. Pozdrawiam Rob\n8 Gru 2014 o 14:25\nSpecjalnie dla CIebie dorzucę dzisiaj do wpisu fotkę w czapce :)\n6 Gru 2014 o 10:28\nW Polsce taka czapka to konieczność.\nchoć miało być znacznie chłodniej w poprzednim tygodniu, z temperaturami do -10 stopni Celsjusza.\nMy w Madame Velo, wolimy eleganckie kobiece nakrycia głów… :)\nCzy słyszałeś o Catherine baba? Mieszka w Paryżu, i uwielbia nosić turbany…:)\n1 Gru 2014 o 17:14\nJeżdżę w takiej czapce i pod względem cieplnym nie mam nic do zarzucenia, natomiast mi osobiście troszkę przeszkadza w trakcie jazdy w mieście, że ruszając głową szurający brzeg jest dość mocno słyszalny (czapka jest względnie sztywna po bokach co powoduje, prznoszenie dźwięku po jej powierzchni do ucha – nie ma takiego efektu np. przy buffie). Wykonanie w porządku, po 2-3 sezonach nie widać zużycia. Podsumowując – solidna czwórka z plusem ;)\n1 Gru 2014 o 11:27\nPodsumowanie mi się podoba w szczególności zapis pod spodem. Czytając porównywałem plusy i minusy z posiadaną moją czapką na zimę. Powiem, że faktycznie nie trzeba wydawać kroci na renomowane marki aby cieszyć się z jazdy na rowerze.\n1 Gru 2014 o 11:51\nDziekuję za ciepłe słowa ;) W jeździe na rowerze najważniejsze jest to, żeby jeździć i żęby rower był sprawny! Obecny model Accent’a nieco różni się od tego, który ja recenzowałem, ale z moich obserwacji są to kosmetyczne zmiany…


Branża HVAC w 2019 r. - najważniejsze trendy i prognozy rynku : Wydawnictwo Polcen\nBranża HVAC w 2019 r. - najważniejsze trendy i prognozy rynku\nRozwiązania branży HVAC stają się coraz bardziej dopasowane do potrzeb użytkowników, ale też przyjazne środowisku. Inteligentne systemy klimatyzacyjne, ekonomiczne ogrzewanie czy wykorzystanie odnawialnych źródeł energii to już standard? Jednak za najbardziej przełomowy kierunek uważa się proces automatyzacji i zdalnego zarządzania jednostkami. Jakie jeszcze trendy będą dominować w 2019 r.?\nNacisk na odpowiedzialne postrzeganie biznesu to tendencja, z którą zarządzający inwestycjami przemysłowymi i komercyjnymi w ciągu kilku ostatnich miesięcy spotykają się nader często. Producenci systemów klimatyzacji wychodzą naprzeciw oczekiwaniom rynku i w konstrukcji swoich urządzeń stawiają na rozwiązania, które wspierają rozwój budownictwa energooszczędnego. – Obserwujemy prężnie rozwijający się segment zielonego budownictwa komercyjnego. Obejmuje on w szczególności biurowce i galerie handlowe. Wkrótce dołączą do nich również zielone rozwiązana dedykowane obiektom użyteczności publicznej, jak np. szkoły czy szpitale. W branżowych raportach przewiduje się, że w przeciągu kilku kolejnych lat aż 60% projektów będzie wyposażonych w ekologiczne systemy nie tylko z zakresu klimatyzacji VRF, efektywnych wentylacji czy inteligentnych sterowników, ale i zapewnienia optymalnych warunków do pracy, jak prawidłowe oświetlenie i ergonomia wyposażenia biurowego. Dużym potencjałem dla zrównoważonego rozwoju miast i ośrodków przemysłowych są tzw. zielone modernizacje, czyli implementacja nowoczesnych technologii w starszych budynkach.\nRozumiemy i wspieramy ten trend, dlatego wśród naszych technologii komercyjnych znajdują się jednostki o obniżonych współczynnikach oddziaływania na tworzenie efektu cieplarnianego – GWP (Global Warming Potential) oraz ODP (Ozon Depletion Potential). Najbardziej liczące się w branży certyfikaty BREEAM (Building Research Establishment Environmental Assessment Method) i LEED (Leadership in Energy and Environmental) oceniają takie czynniki, jak np. zarządzanie zasobami, jakość środowiska wewnętrznego czy wykorzystanie terenu i małej architektury, a nowe regulacje i chęć podniesienia prestiżu inwestycji sprzyjają rozwojowi technologii związanych ze zmniejszeniem zużycia energii i postawienia na naturalne źródła, po które w 2019 roku sięgnie coraz więcej projektantów, instalatorów i inwestorów, odpowiadając na trend budownictwa przyszłości – komentuje Sylwia Lenik, Product Manager TOSOT Polska.


Uroda - Strona 514\nManicure, który ożywi wygląd Twoich dłoni - ponad 20 wzorków!\nCzasami główną rolę odgrywa nie sam wzorek, lecz dobór kolorów, które tworzą całość. Jeżeli chcesz, żeby Twoje dłonie prezentowały się niezwykle efektownie, zerknij do naszej galerii i zobacz, na jakie wzorki i kolory stawiać, żeby tak właśnie się stało! Postaw z nami na manicurowy zawrót głowy...\nFantazyjne makijaże które obudzą w Was duszę artysty!\nWieczorne wyjście to dobra okazja, żeby zrobić się na bóstwo i poeksperymentować z swoim wyglądem. Pierwszą rzeczą o którą musimy wtedy zadbać, jest nasz make-up.\nSubtelny manicure z motywami ptaków - pomysłowe wzorki na paznokcie\nUwielbiacie ptaki? Szczególnie te mieniące się intrygującymi odcieniami? Mamy dla Was niezwykłą propozycję manicuru z motywem ptaków, które pokochacie! Prezentujemy Wam wzorki, które okażą się strzałem w dziesiątkę i z pewnością chętnie wykorzystacie je podczas wiosennych dni.\nKoniec ery makijaży nude! W tym sezonie bawimy się kolorem - Zobacz 15 czarujących make up które warto wypróbować\nJeżeli jesteś już znużona oklepanymi makijażami nude to lato 2015 jest idealnym czasem dla Ciebie! W tym sezonie zamiast przewidywalnych beżów i brązów proponujemy pomarańcze, błękity i róże! Kolorowy zawitają na naszych powieka dodając naszemu wzrokowi magnetyzmu! Wybierz z naszej galerii idealny dla siebie tutorial oka!\nCopyright Digital Avenue sp. z o.o. 2020 (0.509 s.)


Zalety parterowych domów | Projekty domów z500\nProjekty domów z500 > Bez kategorii > Zalety parterowych domów\nDomy jednokondygnacyjne stają się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem. Za tego typu formą budynku przemawia kilka argumentów, które sprawiają, że staje się ona atrakcyjnym wyborem dla wielu inwestorów.\nDomy parterowe są zazwyczaj tańsze. Budowa jednej kondygnacji nie wymaga zastosowania schodów, pozwala na mniej rozległe fundamenty oraz zmniejsza nacisk na ściany konstrukcyjne. Pracy przy budynku parterowym nie wymagają wznoszenia wysokich rusztowań, dzięki czemu są łatwiejsze i można je szybciej wykonać. Jest to spore uproszczenie, które sprawia, że domy parterowe są często wybierane przez osoby, które nie dysponują dużymi środkami finansowymi i w związku z tym szukają oszczędności.\nParterowe domy są jednak ciekawym rozwiązaniem także dla osób, które dysponują większym kapitałem oraz odpowiednio dużą działką i szukają różnego rodzaju ciekawych i oryginalnych rozwiązań. Jednokondygnacyjne domy o płaskim dachu to zazwyczaj nowoczesne budynki o prostej, ale jednocześnie interesującej formie. Domy parterowe z płaskim dachem pozwalają na stworzenie ciekawej bryły, która w przypadku bardziej klasycznych rozwiązań jest zazwyczaj ograniczana przez spadzisty dach.\nJak widać domy jednokondygnacyjne mogą być naprawdę ciekawym rozwiązaniem zarówno dla osób, które szukają ciekawych o oryginalnych projektów, jak i dla zwolenników raczej klasycznych i bardziej oszczędnych rozwiązań. Warto zatem zapoznać się z przykładowymi projektami i realizacjami tego typu budynków. Szybko przekonamy się, że są one naprawdę różnorodne i prezentują szeroki zakres stylów, od bardzo klasycznych po nowoczesne, minimalistyczne rozwiązania. Są to zarówno domy o niedużym metrażu, jak i duże budynki, które wymagają dużej działki. Parterowy dom może być więc sposobem na oszczędność lub wynikiem poszukiwania ciekawe, oryginalnej formy, która pozwoli na wyróżnienie się.


Pięć goli i niesamowite emocje w wielkim klasyku! Legia gra dalej w Pucharze Polski! Piłka nożna - Sport.pl\nDS 30.10.2019 22:29\nLegia Warszawa z dużymi problemami pokonała Widzew Łódź w 1/16 Pucharu Polski (3:2). Goście prowadzili już 2:0, gdy gospodarze wyrównali na 2:2. Zwycięskiego gola strzelił Igor Lewczuk.\nMecze Widzewa Łódź z Legią Warszawa od lat elektryzują kibiców. Nawet, gdy jedna drużyna gra w drugiej lidze, a druga jest w ekstraklasie. Tym razem klasyk polskiej piłki odbył się na etapie 1/16 Pucharu Polski.\nKibice Legii protestują przeciwko właścicielowi klubu:\nLegia była faworytem i od początku chciała to potwierdzić. W pierwszej połowie miała dużo więcej groźnych okazji do strzelenia gola, ale była nieskuteczna. Arvydas Novikovas fatalnie pudłował, Paweł Wszołek uderzał za lekko. Do przerwy wynik bezbramkowy.\nDruga połowa była dużo ciekawsza. W 48. minucie Jose Kante potwierdził, że jest w dobrej formie. W weekend zaliczył hat-tricka w ligowym meczu z Wisłą Kraków (7:0). Tym razem dał Legii prowadzenie w Łodzi. Trzy minuty później na 2:0 podwyższył Wszołek.\nWidzew walczył do końca\nWidzew nie załamał się. W 57. minucie Igor Lewczuk faulował w polu karnym, a Marcin Robak wykorzystał "jedenastkę". W 73. minucie Artur Jędrzejczyk samobójczym trafieniem wyrównał niespodziewanie wynik meczu! 2:2 i spotkanie rozpoczęło się jakby od nowa.\nW 84. minucie Lewczuk zrehabilitował się za wcześniejszy błąd. Wyskoczył najwyżej do dośrodkowania i strzelił gola na 3:2 dla gości. Do końca meczu wynik nie uległ już zmianie. Legia awansowała do 1/8 Pucharu Polski.\nOgladaliscie ten mecz? Gdzie tam Lewczuk wyskoczył?? Nogą strzelił\n"Wyskoczył najwyżej do dośrodkowania i strzelił gola na 3:2 dla gości. "- WTF? Nogą wyskoczył? Ktoś to czyta przed publikacją?\nLEGIA to LEGIA brawo mamy dwie LEGIE w 1/8 : D\nLegia zaczęła grać na pół gwizdka przy 2:0. Sami sobie zgotowali taką sraczkę w końcówce. Z przebiegu meczu wyraźnie lepsi, ale co z tego, jak typowo dla naszych krajowych grajków, nie potrafią dobić rywala.\nProponuje odeslac niedorozwinietego umyslowo redaktora do szkoly podstawowej i w jego miejsce zatrunienie czlowieka doroslego z umiejetnoscia pisowni jezyka polskiego. bo czytelnik, to nie nic nie warta szmata, ktora mozna sobie olewac wciskajac mu kawalek gowna wysranego przez niedorozwinietego umyslowo szczeniaka.\nMarciniak zawsze musi cos dołożyć od siebie, zeby emocje byly, teraz dołożył karnego.\nSzacun dla kibiców obu drużyn bo stworzyli świetne widowisko. Co do samej gry to trudno ocenić. Widać że Legia przy 2:0 odpuściła i chciała dograć minimalnym nakładem sił co się zemściło. Dla Widawa mecz sezonu więc walczyli do końca. Bura dla piłkarzy Legii za fatalną skuteczność. Sam Kante powinien mieć hattricka. Novikowas dramatyczne pudło.


Intro - [Julia SZYCHOWIAK] - Poezjem.pl\nISBN wersji papierowej 978-83-63129-81-1\nISBN ebooka 978-83-65358-46-2\nSzychowiak nie pogrywa z kulturą masową, nie czerpie z niej wzorców – bo nie musi. Bawi się słowem, dopasowuje je do własnych potrzeb. Nie potrzebuje konstruować długich, skomplikowanych opowieści. Mówi językiem wspólnym, ale przetwarza go i wykorzystuje w taki sposób, że tworzy jednocześnie indywidualny, niepowtarzalny strumień komunikacji.\n[...] Szychowiak próbuje skompromitowany poetycki język osadzać na nowo w życiu, sprawdzać sobą. Szuka nowej formuły poezji gnomicznej, zajmuje inne miejsce, z którego przemawia w inny sposób.\n[...] Szychowiak manipuluje obiektywem kobiecego wstydu i winy [...] a przede wszystkim swobodniej (bo z mniejszym żalem?) zdaje się na paradoksalną łaskę mówienia-istnienia.\nOstatni tomik Julii Szychowiak to rezultat podróży w głąb siebie, z których autorka przynosi oszczędne, choć niezwykle intymne poetyckie relacje [...] sytuuje się jednak często na granicy subtelnego wyznania i zamkniętej dla czytelników prywatności. Mająca być lekiem na hermetyzm "ryzykowna szczerość" [...] okazuje się bronią obosieczną.\nZredukowane, minimalistyczne teksty z intro niosą ze sobą sprzeczności dzisiejszego świata. Ich sens powstaje w zderzeniu z różnymi instytucjami szantażującymi nas moralnymi wartościami: ojczyzną, armią, rodziną, bohaterstwem.\nLiryka uprawiana przez urodzoną w 1986 roku poetkę jest programowo introwertycznym zapisem, prowadzonym przez bohaterkę zamkniętą w sobie i na siebie. To poezje "po jednej nutce", wymagająca skupienia wyobraźni i kooperacji. Dominuje w niej radykalna oszczędność frazy, której patronuje zdawkowość podmiotu i podkręcone do maksimum nasycenie słowa (wielo) znaczeniem, nie zawsze jednakowoż będące odpowiedzią na to, co w wierszu pierwszoplanowe.\nFunkcjonuje w tekstach Szychowiak coś w rodzaju lirycznej nonszalancji, która ma swoje źródło w niebezpiecznej zabawie poetki z dosłownością. […] Zabieg ten ma coś z prowokacji, która ma za zadanie testować wrażliwość, ale przede wszystkim domysły i wyobraźnię czytelników. Podjęte przez poetkę działania zdają się realizować zasadę, w myśl której szczerość bywa niekiedy bardziej sugestywna niż niejedna zawoalowana metafora.\nIntro to tom, który mówi o wiecznym „dzianiu się” w świecie, w centrum którego tkwi artystka o niesamowicie wyczulonej percepcji i wyostrzonym zmyśle wyłaniania spośród pewników najczystszych kłamstw.\n[Uwielbiam na ciebie patrzeć]\n[Rano liczę palce]\nRytm jako nieśmiertelność\n[On zawsze brał zabawkę]\n[Schizofrenia jest jak przebiśnieg]\n[Musisz się już ubierać]\n[Mówili: zostawcie nam ją]\n[Dawno nikt jej nie dotykał]\n[Niezręczność jak źle zapięta koszula]\n[Przewidzę ci się]\n[Nie zostawię jej]\n[Na ciasnym podwórku]


Wpisy 24 03 2019 | Przegląd\nserwis nagrzewnic master Grzejnik - definicjaGrzejnik (potocznie nazywany kaloryferem z fr. calorif?re) ? wymiennik cieplny typu woda-powietrze lub para-powietrze; element układu centralnego ogrzewania Dalej...\nadwokat rozwodowy praga północ Najlepsze uczelnie w Polsce – prawo Studia prawnicze cieszą się coraz większą popularnością w naszym kraju. Liczne uczelnie prawnicze kuszą perspektywami na dobry zarobek i bardzo dobrą pensję. Dalej...\nGabinet dentystyczny Chorzów Popularność Polski wśród zagranicznych pacjentów Rynek stomatologii w Polsce w ostatnich latach przeżywa bardzo duży rozwój. Jest to spowodowane nie tylko coraz bogatszym społecze Dalej...\nDodane: 04:16 24- 03- 2019\nLista wpisów Artykuły Wpisy


Strony: 1 2 3 ... 38 » Ostatnia\nAutor Wątek: Plecak EDC (Przeczytany 200254 razy)\n« : 31-03-2006, 22:26:04 »\nW moim wysluzonym Trek Sporcie rozwalił sie zamek. W sumie wymiana nie stanowi problemu.. ale pomyslalem sobie ze moze juz czas na cos nowego.. Jeszcze niedawno bez zastanowienia brałbym Karrimora. Niestety według wielu jakosc wyrobow tej firmy wyraznie sie pogorszyła. Poza tym na ryku pojawiaja sie coraz to nowe marki..\nSzukam plecaka typowo miejskiego. Mysle ze nie powinien byc mniejszy niz 30l. Dotychczas nosiłem 37l. Po skompresowaniu nie wygladal jak kloc a razie czego zawsze mozna było włozyc do niego kilka dodatkowych piw i udac sie na orłowska plaze\nMoja uwage zwrociły Deutery. Firma ma ponoc 100 letnia tradycje w produkcji plecakow.. tyle ze ja jakos nie slyszałem o niej wczesniej. Moze ktos z Was posiada produkty tej firmy? Czytałem recenzje na ngt i były pozytywne. Szczegolnie zastanawia mnie zastosowane w nich materialy. Np. Ballistic/Deuter-Super-Polytex czy tez w innym modelu Deuter-Ripstop-Nylon. Nylon w plecaku za ponad 300PLN brzmi wg mnie troche nie bardzo.. Jak jakis Campus :? Poza tym nie za bardzo podobaja mi sie szelki ktore wydaja sie byc troche waskie. Ale moze to tylko kwestia zdjecia.. Jesli sa tu jacys uzytkownicy Deuterow to dajcie znac jak sie sprawuja!\nCo do ceny to moge wydac ok 300PLN. Jesli znajde cos co mnie zachwyci to moze troszke wiecej. Jakie firmy wg Was sa jeszcze godne uwagi?\n« Odpowiedz #1 : 31-03-2006, 22:56:03 »\nNie mialem niestety zadnego Deutera, ale kilka w lapach trzymalem, i znam uzytkownikow-wyjadaczy, ktorzy bardzo sobie chwala.\nStymze te Deutery, o ktorych wiem, ze sa dobre, czy tez sam obmacalem, to modele typowo sportowe. Maja duzo patentow, ktore szczegolnie przydatne sa na roznego rodzaju wycieczkach (pieszych, rowerowych itd.). Do tego ergonomia na b. wysokim poziomie, system z camelem - jeden z najlepszych na rynku.\nMaterialy nie sprawialy moze wrazenia tak pancernych, jak grubasna kordura, ale zaufanie na pewno budzily.\nDeuter robi rowniez kilka typowo miejskich modeli, i jestem pewny, ze tez wcisneli tam jakies bardzo przydatne rozwiazania, bo to jest w stylu tej firmy.\nGeneralnie jestem absolutnie przekonany co do tej fimry, i gdybym nie mial opcji kupienia Camelbaka dwa lata temu, to pewnie bym popieprzal teraz wlasnie z Deuterem .\nJutro bede mial chyba mozliwosc blizszego obejrzenia kilku ich modeli (byc moze tylko sportowych, ale pewien nie jestem), wiec ogolnymi wrazeniami i jakimis konkretami jeszcze raz sie podziele.\n« Odpowiedz #2 : 31-03-2006, 23:30:10 »\nZa 3 stówki, to polecam Wolfganga Expert. Masz do wyboru 2 pojemności 27 i 33L. Pewnie za podobną cenę dorwałbyś też Karrimora z serii Sabre. Innych Karrimorów nie kupuj pod żadnym pozorem! Fajny jest Sabre Hydro 30, ale pewnie będzie droższy niż 300...\nObydwa plecorki są z Cordury, w wiekszości z 1000D.\nPowyżej 300pln to bardzo fajne są Camelbaki, TAD gear/Maxpedition F.A.S.T. (może PiterM coś napisze?) i przede wszystkim - Kifaru. Ale to już znaaacznie powyżej 300 pln... Tak bliżej 300usd...\n« Odpowiedz #3 : 01-04-2006, 01:16:38 »\nTen Wolfgang to jakos tak nie bardzo mi sie podoba.. BTW to jest Polska firma?\nKtorego Sabre masz na mysli? Znalazłem kilka Karrimorow o tej nazwie ale tylko ten wygla jak plecak miejski http://www.karrimor.pl/oferta01-01-02-05.php\nCo do Camelbaków to niestety nie ta polka cenowa. Inna sprawa ze 90% modeli ktore widziałem nie spełnia moich oczekiwan litrazowych. Maxpedition tez odpada ze wzgledu na fatalny wyglad (wiem wiem gorzej jak z baba). Jesli juz to podobaja mi sie Blackhawki. Wygladaja na bardzo solidne.. ale ceny to maja chujowe..\n« Odpowiedz #4 : 01-04-2006, 17:34:01 »\nTak jak mowilem, dzisiaj obmacalem kilka Deuterow. Niestety same sportowe modele, ale:\n- material - jest naprawde w porzadku, wyglada estetycznie a w dotyku sprawia solidne wrazenie; nie obawialbym sie tego.\n- pytalem goscia o jakies miejskie modele - nie mieli akurat nic na stanie, ale wspominal o serii przystosowanej do przenoszenia laptopa\n- pojemnosc mniej wiecej w Twoich granicach,\n- w zwiazku z opcja noszenia notebooka jest sporo przydatnych przegrod, kieszeni itp.,\n- na plecach dwie podluzne, grube i twarde poduchy, pomiedzy ktorymi biegnie kanal wentylacyjny (system nie tak dobry, jak stelaz i siateczka, ale powinien tez dac rade przy miejskim uzytkowaniu),\n- cena to okolo 300zl, w zaleznosci od wersji.\nWybor oczywiscie bedzie nalezal do Ciebie, ale ze swojej strony podtrzymuje rekomendacje dla Deutera :-). Mam nadzieje, ze pomoglem.\n« Odpowiedz #5 : 01-04-2006, 18:52:50 »\nCytuj z: MaciekK 01-04-2006, 17:34:01\nDzieki Maciek! W sumie to kazde info na temat tej firmy sie przydaje bo niestety w trojmiesicie (z tego co wiem) nie ma mozliwosci obmacania sprzetu Deutera.\nMoze sa tu jeszcze jacys uzytkownicy tych plecakow? Wszelkie opinie mile widziane\n« Odpowiedz #6 : 02-04-2006, 01:42:30 »\nPosiadam Deutera Futura 32 - jest bardzo wygodny i porzadnie wykonany , nie ma zadnych zle zszytych miejsc czy czegos takiego , jest szyty mocnymi nicmi klamry i inne plastikowe elementy nexus , material to nie cordura, nie wiem co to za material ale tez wytrzymaly , ale jak narazie zadnych odznak przetarc - sparawia porzadne wrazenie. Z ciekawych rzeczy jakie posiada ten plecak to specjalna siatka na plecach tworzaca bardzo dobra wetylacje .\nPlecak posiada 2 kieszenie boczne - skrzelowe, z dwoma parami trokow kompresyjnych. Gorne troki sa zapinane na fastexy , natomiast dolna para jest tylko regolowana klamerka zaciskowa .\npo bokach ma tez specjalne petelki na czekan lub kijki.\njest tez dostep do glownej komory od dolu , a glowna komore mozna podzielic zapinana na zamek przegroda .Wewnatrz jest kieszen na kamela .\nKlapa posiada 2 kieszenie jedna pod klapa , droga zewnetrzna z petelka na klucze .dodatkowo przy pasie biodrowym z prawej strony jest mala podreczna kieszonka.\nPlecak ten posiada tez pokrowiec przeciwdeszczowy, chowany w podwojnym dnie.\nOgolnie jest bardzo wygodny , mam go od jakichs 4 miesiecy , ale narazie sprawia porzadne wrazenie , nawet przy duzym obciazeniu nosi sie go bardzo wygodnie.\nNo coz to chyba tyle tak na szybko , cena teraz nie wiem jaka jest ale bycmoze przekracza 400 zl( przydalo by sie sprawdzic) kupilem go w promocji w Londynie - byl przeceniony z ponad 60 do 40 funtow i wlasnie to mnie skusilo - a wczesniej szukalem takiego plecaczka - a przyznam ze jestem wymagajacy . Zastanawialem sie jeszcze wtedy nad innym plecakiem Wisport - Canyon http://www.wisport.com.pl/index.php/plecaki/miejskie/back_system/canyon\nwarto sie rozejrzec za oferta Wisportu ( mam ich plecak Guide ).\nNo dobra to tyle jakby cos jeszcze to mozna pytac.\nI tak na koniec to polecam i Deutera i Wisporta\n« Odpowiedz #7 : 02-04-2006, 09:51:45 »\nZajrzyj na www.arizzon.com jest tam całkiem spory wybór Camelbaka ( zarówno serii sport jak i military), oraz Deuter i Wisport.\n« Odpowiedz #8 : 02-04-2006, 10:46:46 »\nCytuj z: prosiak 02-04-2006, 01:42:30\nJa szelki? Nie sa troche za waskie?\nGeneralnie to moim faworytem jest tez Futura tyle ze 28. Jest troche droga ale kto wie...\nZ tym ze ten ostani moze byc za mały. Dodatkowo na Arizzonie stoi jak byk:\n"Przeznaczony dla osób do 170 cm wzrostu "\nCytuj z: makato 02-04-2006, 09:51:45\nToć juz dawno to zrobiłem Moglbys napisac cos o materiałach stosowanych przez Deutera?\n« Odpowiedz #9 : 02-04-2006, 13:38:26 »\nSzelki - hmmm nie wydaje mi sie zeby byly za waskie , nie jest to plecak transportowy zeby mial az tak greobe i szeroki szelki - dla mnie sa w sam raz , za to pas biodrowy jest bardzo wygodny- profilowany i usztywniony, takze z calym plecakiem nawet obciazonym - po odpowiednim wyregulowaniu wygodnie sie chodzi a nawet sie biega ( oczywiscie jak nic nie masz w nim ZA ciezkiego coby telepalo calym plecakiem ).\nTez rozwazalem kupno futury 28 ale kupno 32 przewazylo posiadanie w niej bocznych kieszeni skrzelowych i klapa z gory a nie zamykanie na sowak komory glownej - ale kto co lubi ...\nCo do materialu to nie jest to cordura bo takowego znaczka nie ma, jest to material jak sie wyraze corduropodobny laminowany od spodu - dla nieprzemakalnosci - ale nie mowie ze gorszy - jest po prostu cienszy i mniej pancerny - wyglada wystarczajaco mocno. Nawet na spodzie plecaka gdzie njaczesciej sie material przeciera od stawiana go na ziemi , jakos nie zauwarzylem zadnych zmian , oprocz jednej plamy . Wiadomo z cordury plecak bylby grobszy i ciezszy, ja jakos na razie nie mam zastrzezen do tego materialu i dla mnie jest bez roznicy czy jest to cordura czy nie, zobaczymy jak dlugo - moze za kilka lat cos o nim napisze , bo narazie to jest Ok.\n« Odpowiedz #10 : 02-04-2006, 14:22:59 »\nWidziałem je gdzies sporo taniej, bo tu kosztują swoje.\n« Odpowiedz #11 : 02-04-2006, 17:15:11 »\nDzieki prosiak za opinie.\nov Darkness a wiesz gdzie to mozna kupic w Polsce i za ile? Podoba mi sie bardzo ten model:\n« Odpowiedz #12 : 02-04-2006, 17:22:54 »\na tak z ciekawości - czemu nie Pygmy Falcon (lub "pełny" Falcon), tudzież Monsoon? Wielkościowo pasują, w czerni praktycznie tracą "wojskowy" sznyt, jakościowo są ok.\nI raczej wyjdą Ci taniej niż Karrimora, o którą pytasz ;-)\n« Odpowiedz #13 : 02-04-2006, 18:13:13 »\nNapisałem juz powyzej ze mi sie nie podobaja\n« Odpowiedz #14 : 02-04-2006, 19:33:10 »\nTagi: 52164340 trizip 66330100 pln 62922401 43241 96952980 decathlon 69620078 53371865\n66917471 fightandflight 47008514 cordury pygmy warto 76802529 rush pear 87519884\nPlecak THULE na EDC? Plecaki bionick 7 3390 06-11-2015, 17:46:12\nEDC na ramię Pozostały ekwipunek « 1 2 3 4 5 » litk 63 17754 16-11-2015, 18:31:16\nPlecak EDC na jedno ramie. Plecaki « 1 2 » licha89 16 7147 02-09-2016, 04:49:28\nGoogle odwiedził tą stronę po raz ostatni 20-10-2020, 22:00:09


Ebooki - Architektura - Księgarnia PWN\nAneta Pawłowska (25)\nKarolina Palimąka (25)\nAnna Czapska (25)\nEwa Dębińska- Rudy (25)\nJadwiga Bakonyi (25)\nRaisa Dadaeva (25)\nAngelika Gumieniak (25)\nJudyta Kabus (25)\nSylwia Stachowska (25)\nBernard Długosz (25)\nMonika Różycka (25)\nAdam Sulich (25)\nPaulina Szczepaniak (25)\nMichał Czuba (25)\nJuż w marcu i kwietniu 2020 roku niektórzy badacze zaczęli zastanawiać się nad wpływem pandemii na rozwój miast, na rynek nieruchomości, ochronę środowiska czy uwarunkowania transport...\nAutorka z jednej strony zwraca uwagę na rolę, jaką kultura może odgrywać w teoriach i modelach rozwoju lokalnego, z drugiej zaś wprowadza czytelnika w realia miast kreatywnych, miast eventów...\nKulturotropia, Znaczenie kultury w...\nAutorka w książce podejmuje próbę scharakteryzowania bardzo różnorodnej twórczości Jana Kossowskiego. Wpisują się w nią budynki mieszkalne, użyteczności publicznej, architektur...\nJan Kossowski (1898-1958). Spotkan...\nUkłady przestrzenne dawnych granicznych miejscowości kolejowych przedstawiono w ujęciu interdyscyplinarnym, nawiązując do geografii społeczno-ekonomicznej, jak również do badań historycznych...\nKształtowanie układów urbanistyczn...\n„I nagle klocki się składają. Siada obok mnie, patrzy i milczy. Ja pracuję w skupieniu, nie wiem, ile czasu, nie wiem jak, ale to nagle jest takie proste. Musimy to jeszcze sprawdzić, zrobić ...\nZachwiane fundamenty. Dwa oblicza ...\nNie ma tutaj porad, jak przebudować miasto ani nawet – jak to bywa w publikacjach Rema Koolhaasa czy Roberta Venturiego – jak je lepiej zrozumieć. Nie jest to książka o tym, co robić, a...\nAutor: Aleksandra Gardowy\nPublikacja wprowadza nowe pojęcia oraz horyzonty myślenia o mieście w kontekście systemów złożonych oraz ontologii. Zawarte w niej teksty przybliżają pojęcie emergencji, w kontekście badań n...\nAutor: Bartosz Prośniewski\nJaka architektura podoba się Polakom? Najkrótsza odpowiedź na to pytanie brzmiałaby: ładna. I prawdopodobnie można by na tym poprzestać, gdyby nie fakt, że określenie to jest nieostre i wiel...\nAutor: Wojciech Wołkowski\nPo ponad stu latach od podjęcia idei przywrócenia do życia działdowskiego zamku dobiegły końca prace restauratorskie przy głównym skrzydle i jego murach. Prowadzone ostatnio roboty by...\nAutor: Justin Mcgiurk\nW połowie XX wieku europejskie marzenie o modernistycznej utopii przeniosło się do Ameryki Łacińskiej i odtąd to miejsce jest poligonem doświadczalnym dla najbardziej nowatorskich i odważnych pomys...


Mazurek z kremową masą różaną - KUKBUK\nMazurek z kremową masą różaną\nZagniatamy składniki na kruche ciasto, wkładamy do woreczka foliowego i chowamy na 30 minut do lodówki. Po schłodzeniu rozwałkowujemy ciasto na grubość ok. ½ cm i wykładamy nim dwie keksówki lub formę do tarty.\nZ ciasta lepimy też ścianki o wysokości około 1 cm. Nakłuwamy ciasto widelcem i chłodzimy w lodówce przez około 30 minut. Rozgrzewamy piekarnik do 190 stopni C i pieczemy spody przez 10 minut, następnie zmniejszamy temperaturę do 175 stopni C i pieczemy przez kolejne 10-15 minut, aż ciasto zyska złoty kolor. Upieczone foremki odkładamy do ostygnięcia.\nNastępnie przygotowujemy masę: na rondelku z gotującą się wodą kładziemy metalową miskę. Do miski przekładamy połamaną czekoladę i śmietankę. Mieszamy, aż czekolada się roztopi i połączy ze śmietanką. Gdy lekko ostygnie, przekładamy do filiżanki około dwóch łyżek masy, dodajemy do niej wodę różaną i sok buraczany. Mieszamy dokładnie. Łączymy zawartość filiżanki z ciepłą masą czekoladową.\nSchłodzone ciasto smarujemy konfiturą z płatków róży. Następnie wylewamy na spody przestudzoną masę różaną. Mazurek pozostawiamy w chłodnym miejscu na co najmniej dwie godziny, ale najlepiej pozostawić go do zastygnięcia na noc. Przed podaniem ciasto posypujemy uprażonymi na suchej patelni płatkami migdałowymi.\nTagi: konfitura, mazurek, płatki migdałowe, woda różana\nZielony jak pierwsze wiosenne liście.


Designerskie schody dywanowe - Strefa Blogów\n10 lipca 2020 by Redakcja Strefy\nDesignerskie schody dywanowe\nLubimy iść z duchem czasu. W końcu zostawanie w tyle nie leży w naturze człowieka. Staramy się być na bieżąco w każdej dziedzinie życia – czy to modowej, czy budowlanej. W przypadku tej ostatniej co kilka lat odświeżamy wygląd wnętrz, toteż nie tylko możemy pochwalić się swoim mieszkaniem przed znajomymi, ale przede wszystkim czujemy się w nim dobrze. Jednym z istotnych elementów wyposażenia są schody. Obecnie ogromną popularnością cieszą się schody dywanowe. Warszawa dzięki niepodważalnej pozycji największego miasta w Polsce proponuje w tej materii spory wybór, w związku z czym klient z pewnością znajdzie optymalny dla siebie wariant.\nGdy już zdecydujemy się na ich montaż, należy znaleźć odpowiedni typ. Ma urzekać wyglądem, ale także komponować się z istniejącą kolorystyką ścian i umeblowaniem. Jakie zatem wytypować schody dywanowe? Warszawa, a w zasadzie zlokalizowane w stolicy sklepy, oferują następujące odmiany:\njedno– lub dwubiegowe,\nPrzed dokonaniem transakcji mądrze jest skonsultować pomysł z fachowcem. Może nim być projektant wnętrz lub potencjalny wykonawca prac, jeśli nie realizujemy ich samodzielnie. Stanowisko eksperta pomoże nam w trakcie zakupu, chroniąc przed niepotrzebnymi kosztami.\nW przypadku tego charakterystycznego typu stopni wyróżnia się trzy główne rodzaje konstrukcji. Mowa o wariantach stalowych, żelbetowych i drewnianych. Wszystkie cechują się solidnością, a przez to długim okresem eksploatacji. Najpopularniejsza zaś jest wersja drewniana. Jest stosunkowo tania w porównaniu do pozostałych opcji, poza tym świetnie wpasowuje się do każdego stylu wnętrz.\nZdecydowałeś się na schody dywanowe? Warszawa oferuje ich ogromny wybór!\nPodjąłeś decyzję i postanowiłeś zainstalować w swoim domu ten układ. Gdzie zatem znaleźć bogaty wybór? A także fachową ekipę, która zajmie się zainstalowaniem elementów, jakimi są schody dywanowe? Warszawa oraz jej okolice to tereny, gdzie mają siedziby podmioty świadczące zarówno usługi dystrybucyjne, jak i montażowe, dlatego warto szukać właśnie tam.


Dekorma Robert Strzelczyk, Budowlane usługi - wykończeniowe - Wyszukiwarka firm BiznesFinder.pl\nDekorma Robert Strzelczyk\n05-270 Marki , Ząbkowska 73 (woj. mazowieckie)\n603 091 676\nFirma Dekorma Robert Strzelczyk zlokalizowana jest pod adresem: Ząbkowska 73, Marki, mazowieckie. Numer Identyfikacji Podatkowej naszej działalności to: 1250040828. Jesteśmy dostępni pod numerem telefonu 603 091 676. W razie wątpliwości można skorzystać z adresu e-mailowego: dekormal65@gmail.com.\nOd 2017 roku zapewniamy ofertę najwyżej jakości. Numer REGON nadany firmie przez Główny Urząd Statystyczny to: 011174020. Nasza branża to Budowlane usługi - wykończeniowe. Naszą siedzibę można znaleźć po współrzędnych: 52.3162973080324N, 21.1127639964626E.\nBardzo fajne metamorfozy. Wnętrze od razu wygląda zupełnie inaczej, jak z jakiegoś katalogu! Dziękuję za pomoc!\nMasakra. Człowiek, który remontował u mnie mieszkanie złośliwy i niezrównoważony emocjonalnie, mówi co innego i robi co innego, ciężko się dogadać, zero profesjonalizmu, jak coś źle zrobi to mówi, że inaczej nie umie, nie można doprosić się umowy, a jak już napisze, to zmienia wszystkie początkowe ustalenia, domaga się całej kasy za nieskończony remont z informacją, że skończy na wiosnę, krzyczy, straszy sądem, totalna masakra, poprostu odechciewa się remontu.\nBardzo kreatywni, mają mnóstwo pomysłów. Nie wiedziałam, że moje mieszkanie można zaaranżować na tyle sposobów. Ostateczny efekt na pięć plus.\nDziałają kompleksowo, i dbają o naprawdę wszystkie szczegóły. To się nazywa dobra firma!\nCieszę się, że trafiłam właśnie na nich. Dzięki temu mój salon fryzjerski po aranżacji wygląda wspaniale. Wszystkie klientki są pod wrażeniem i chwalą wystrój.\nProfesjonaliści w pełnym tego słowa znaczeniu. Mają wiele świetnych pomysłów i realizują je na wysokim poziomie. Widać, że podchodzą do pracy z zaangażowaniem.\nJeśli nie macie pomysłu na wykończenie mieszkania, naprawdę polecam Dekormę. Zajmą się wszystkim, ja jestem bardzo zadowolona z efektu. W życiu sama nie wymyśliłabym takich aranżacji.\nJaka jest nazwa firmy Nazwa to: Dekorma Robert Strzelczyk\nJaki jest adres firmy Dekorma Robert Strzelczyk Adres to: 05-270 Marki , Ząbkowska 73 (woj. mazowieckie)\nJaki jest kontakt telefoniczny do firmy Dekorma Robert Strzelczyk Kontakt telefoniczny to: 603 091 676\nJaki jest e-mail do firmy Dekorma Robert Strzelczyk E-mail to: dekormal65@gmail.com\nJaki jest NIP firmy Dekorma Robert Strzelczyk NIP to: 1250040828\nJaki jest numer REGON firmy Dekorma Robert Strzelczyk Numer REGON to: 011174020\nJakie są współrzędne geograficzne firmy Dekorma Robert Strzelczyk Współrzędne geograficzne to: 52.3162973080324°N 21.1127639964626°E


falując na wietrze – przestrzeń publiczna w Poznaniu\nW jaki sposób zaaranżować otoczenie, kiedy planujemy użyć do aranżacji traw ozdobnych?\nDobrym pomysłem jest wprowadzenie form elementów małej architektury, które również swoim wizerunkiem wyglądają jak zróżnicowane, powiewające na wietrze źdźbła traw.\nW jednej z przestrzeni publicznych w Poznaniu właśnie w taki sposób nawiązano ławkami – rzeźbami, w kształcie kładących i unoszących na wietrze połaci traw.\nMieliśmy okazje być tam własnie przy bardzo wietrznej pogodzie, więc falujące trawy i falująca ławka świetnie się przed Nami zaprezentowały.\nTrawy ozdobne dodają lekkości każdemu założeniu. Czy jest to przestrzeń prywatna czy publiczna to zarówno w jednym jak i w drugim przypadku sprawdzają się wyśmienicie. Nie wymagają dużego nakładu prac pielęgnacyjnych. Wystarczy jedno wiosenne przycinanie i zdobią przestrzeń przez cały rok. Dodatkowo dodają naturalnego szumu, co pozwala poczuć się każdemu jak na łonie natury poza miastem, lub nawiązać do szumiącej wody.\nPoniżej trochę zdjęć z przestrzeni z trawami, w wieczorowym charakterze.\nWakacje, studia, praca, a może miłość w innym kraju?


Jak nie wychować materialisty ? :: dowiary.pl\nDoWiary.pl Artykuły Badanie ludzkości - eksperyment Calhouna Jak nie wychować materialisty ?\nWygenerowano: 18 czerwiec 2017, 12:45\nDZIECI MATERIALISTYCZNIE NASTAWIONE DO ŻYCIA SĄ MNIEJ SZCZĘŚLIWE, GORZEJ SIĘ UCZĄ I CZĘŚCIEJ POPADAJĄ W DEPRESJĘ\n- Do materializmu prowadzi niskie poczucie własnej wartości.\n- Kiedy poczucie własnej wartości jest najniższe (co zwykle następuje, gdy zaczyna się dojrzewanie), materializm jest szczególnie nasilony.\n- Badania wykazują, że również dzieci, które nie są zbyt zadowolone ze swojego życia, prędzej wyrosną na materialistów niż ich szczęśliwi rówieśnicy.\n- Według raportu UNICEF polskie dzieci pytane o satysfakcję z życia znajdują się na przedostatnim miejscu (na liście 29 krajów zajmują 28 miejsce, tuż przed dziećmi rumuńskimi). Co piąty mały Polak w wieku 11-15 lat nie jest zadowolony ze swojego życia.\n- Na materialistów mają szansę wyrosnąć: dzieci materialistów, dzieci z rozbitych rodzin, dzieci rodziców intensywnie kłócących się, dzieci emocjonalnie zdystansowanych opiekunów.\n- Nadmiar telewizji sprzyja materializmowi: naukowcy ze Stanford University School dowiedli, że im więcej czasu dzieci spędzają przed ekranem, tym częściej domagają się, by kupować im zabawki.\nBEZ ZABAWEK DZIECI RZADZIEJ SIĘ NUDZĄ I SĄ BARDZIEJ KREATYWNE\n- Ile zabawek podarować dziecku na urodziny lub pod choinkę? Kim John Payne, autor książki "Simplicity Parenting", uważa, że dwie, trzy zabawki to dobra liczba – jedna dobrze przemyślana zabawka od rodziców i jedna albo dwie od reszty rodziny ("Niech dziadkowie, ciotki i wujkowie zbiorą się razem i zastanowią, co tak naprawdę dziecko najbardziej chciałoby dostać" – mówi Payne).\n- Zamiast rzeczy materialnych warto podarować dziecku czas (kupon na wyjścia do parku, do zoo, na wspólne puszczanie latawców).\n1) Przyjrzyj się własnym wartościom – czy sam jesteś materialistą?\n2) Zwróć uwagę, ile wspólnego czasu spędzacie na zakupach. Przeznacz więcej czasu na zajęcia, które nic nie kosztują i do których niczego nie trzeba kupować (zabawę w parku, piknik, itp.).\n3) Zwróć uwagę, co czytasz dzieciom. Czy w tych książkach pełno jest ilustracji i odniesień do zabawek, sklepów, czy też do przyrody i darmowych zabaw?\n4) Ogranicz czas, który dziecko spędza przed telewizorem.\n5) Dawaj niematerialne prezenty: kupon na cały dzień zabaw z wujkiem albo na wyjście do cyrku z dziadkiem.\n6) Na rodzinne uroczystości, np. święta czy urodziny sami zróbcie dekoracje (nieważne, że krzywe).\n7) Podczas spotkań nie oglądajcie telewizji (dzięki temu poświęcicie więcej uwagi rodzinie lub przyjaciołom niż ekranowi).\n8) Przed świętami weź dziecko do sklepu spożywczego – kupcie składniki na wielkanocne śniadanie czy na wigilijną kolację dla biedniejszej rodziny, lub zanieście je np. do schroniska dla bezdomnych.\n9) Jeśli masz małe dziecko, dawaj mu zabawki "domowe": pudełka po butach, plastikowe miski, drewniane łyżki.\n10) Nie kupuj zabawek, które tylko tańczą, śpiewają czy świecą. Najlepsze są proste zabawki, którymi dziecko może się bawić na wiele sposobów.