Jak założyć bloga w 2022 roku? (Poradnik dla początkujących)\nSzukasz darmowego poradnika, który pokaże Ci krok po kroku jak założyć bloga?\nPozwól nam zabrać 15min Twojego czasu aby przeprowadzić Cię krok po kroku przez proces tworzenia profesjonalnego bloga!\nStworzenie bloga dla swojej firmy lub na potrzeby marki osobistej może wydawać się nie lada wyzwaniem, ale jeśli podejdziesz właściwie do tematu, może być to łatwiejsze niż myślisz.\nNie musisz być ekspertem od projektowania stron internetowych z wieloletnim doświadczeniem, aby stworzyć świetnie działającego i wyglądającego bloga. Co ważniejsze, możesz to wszystko dokonać nie tylko przy małym nakładzie czasowym ale również pieniężnym!\nPo ukończeniu naszego przewodnika będziesz posiadać w pełni działającego bloga z pierwszym wpisem oraz unikatowym adresem WWW, który pozwoli innym odnaleźć Twoją stronę w sieci.\nNie ma co zwlekać – Zaczynajmy!\nKrok 2: Wybierz platformę blogową\nKrok 4: Załóż konto hostingowe\nKrok 5: Rozpocznij bloga na WordPress\nKrok 6: Znajdź odpowiedni motyw\nKrok 7: Wtyczki do WordPressa\nKrok 8: Promuj swojego bloga\nJeszcze do niedawna blog kojarzył się głównie z internetowym pamiętnikiem i przestrzenią zwierzeń dla nastolatków. Aktualnie zmienił swoje funkcje i wykorzystywany jest przez wiele firm jako skuteczne narzędzie marketingu.\nChcesz wyjaśnić, jak działa Twój produkt lub usługa i dlaczego ktoś powinien jej spróbować? A może szukasz sposobu, aby Twoi obserwatorzy i fani byli na bieżąco z najnowszymi informacjami o Twojej marce?\nBlog może pomóc Ci informować, edukować, promować, a nawet sprzedawać , ale tylko wtedy, gdy od samego początku jasno określisz jego cele.\nOto kilka powodów dla których wiele osób tworzy bloga:\nAby poprawić umiejętności pisania\nAby podzielić się swoją specjalistyczną wiedzą (np. blog firmowy)\nAby stworzyć społeczność wokół danej tematyki\nAby zarabiać na blogu\nIstnieje wiele sposobów zarabiania pieniędzy poprzez bloga; możesz m.in. sprzedawać produkty online, umieszczać reklamy lub otrzymywać wynagrodzenie od marek, promując ich produkty i usługi. Biorąc pod uwagę, że 61% internautów dokonuje zakupów online w oparciu o rekomendacje z stron internetowych, stworzenie własnego bloga może okazać się bardzo opłacalnym przedsięwzięciem.\nRzeczy potrzebne do zbudowania własnego bloga\nNazwa domeny (Twój unikatowy adres internetowy, www.TwojaStrona.pl)\nHosting WWW (miejsce gdzie przechowywane będą pliki, zdjęcia, baza danych Twojego bloga)\nWordPress.org (bezpłatna, powszechnie używana platforma zarządzania stroną internetową)\nAby zbudować w pełni funkcjonującego bloga, musisz najpierw znaleźć dostępną nazwę domeny (adres internetowy) oraz wykupić serwis hostingowy. Oba elementy są kluczowe aby Twoja witryna była w pełni dostępna dla innych – bez nich nie będziesz w stanie założyć bloga lub jakiejkolwiek strony internetowej.\nGdy masz już domenę i hosting, możesz utworzyć bloga za pomocą WordPress.org. WordPress to w pełni darmowa i najpopularniejsza platforma zarządzania treśćią (CMS) do tworzenia w pełni niezależnych blogów oraz stron WWW, z której korzysta ponad 39% wszystkich witryn w sieci.\nKonfiguracja usługi WordPress.org jest niezwykle prosta i wiąże się zazwyczaj z zaledwie jednym kliknięciem za pośrednictwem usługi hostingowej, co z resztą pokażemy w dalszej części poradnika.\nZatem przejdźmy do bardziej dogłębnej części poradnika.\nOto 8 prostych kroków aby założyć bloga w tym roku:\nKrok 1: Wybierz idealną niszę dla swojego bloga\nZanim nauczysz się, jak założyć swojego bloga, musisz najpierw znaleźć swoją niszę i dowiedzieć się kim są Twoi idealni czytelnicy. Krótko mówiąc, nisza to temat, o którym najczęściej będziesz pisać na swoim blogu. W przeciwieństwie do blogów personalnych, blogi niszowe charakteryzują się większym potencjałem późniejszej monetyzacji dzięki bardzo dobrze sprecyzowanej grupie docelowej i zwykle zawierają linki partnerskie oraz odpowiednie reklamy dzięki którym stają się bardziej rentowne. W przypadku bloga firmowego publikowane treści powinny być ściśle powiązane z kluczowymi usługami firmy.\nOto kilka przykładów różnych nisz oraz potencjału ich monetyzacji w USA\nJak wybrać niszę na swojego bloga?\nAby odnieść sukces jako bloger, musisz wybrać odpowiednią niszę i pracować nad uzyskaniem statusu eksperta w danej dziedzinie. Zazwyczaj strzałem w dziesiątkę jest wybranie tematyki, która Cię pasjonuje dzięki czemu pisanie treści na bloga będzie Tobie przychodzić z łatwością.\nNa tym etapie musisz wybrać platformę do zarządzania treścią (CMS), która będzie tzw. back-end’em czyli miejscem edycji treści przed i po publikacji tekstów do konsumpcji internautów. My polecamy utworzenie bloga przy użyciu własnej domeny, serwisu hostingowego oraz platformy Wordpress.org, których sposóbie użycia mówimy w tym przewodniku.\nZanim jednak przejdziemy do następnych kroków, pozwolimy sobie opisać dostępne opcje: darmowe platformy lub platformy oparte o własny hosting (zalecane).\nDla wielu nowych blogerów dostępność bezpłatnych platform blogowych, takich jak Blogger czy Tumblr jest bardzo kusząca.\nMusisz mieć jednak świadomość, że darmowe platformy blogowe posiadają mnóstwo ograniczeń, które ujawniają się po czasie, gdy chcesz rozwijać swojego bloga. W przypadku chęci zarabiania platformy typu Blogger mogą ograniczać lub blokować reklamy na Twoim blogu, a nawet umieszczać własne reklamy. Jeśli poważnie myślisz o blogowaniu powinieneś rozważyć prowadzenie bloga na własnej domenie aby cieszyć się pełną swobodą bez przykrych niespodzianek.\nSprawdź wady i zalety posiadania bloga na własnej domenie, a platformie blogowej:\n– Możesz zarabiać z reklam i dowolnie je dopasować do strony\n– Wartość Twojej domeny rośnie z czasem\n– Masz pełną kontrolę nad treścią\n– Nieskończone możliwości konfiguracji\n– Bezpłatna subdomena np. twojanazwa.blogspot.pl\n– Darmowy hosting\n– Często agresywne reklamy\n– Ograniczona kontrola nad blogiem\n– Musisz przestrzegać zasady użytkowania platformy\nPlatformy z hostingiem umożliwiają prowadzenie bloga przy użyciu własnej domeny. Dzięki temu poza przestrzeganiem bardzo podstawowych zasad rejestratora domeny i firmy hostingowej, w pełni kontrolujesz swojego bloga i jego zawartość.\nMasz wiele możliwości, jeśli chodzi o hostowane systemy zarządzania treścią (zwane także platformami CMS) ale bez wątpienia najpopularniejszą opcją jest WordPress.org. Jeśli zdecydujesz się korzystać z naszej rekomendowanej firmy hostingowej prowadzenie bloga powinno kosztować Cię zaledwie kilka złotych miesięcznie w zamian za co dostaniesz dostęp do przestrzeni internetowej (konto hostingowe) oraz otrzymasz darmową* nazwę (domenę) na pierwszy rok. Sama platforma CMS jest zwykle ‘open source’ i korzystanie z niej jest bezpłatne.\nJeśli planujesz sprzedawać produkty, usługi, muzykę lub publikować własne materiały chronione prawem autorskim (artykuły, rysunki, zdjęcia itp.) za pośrednictwem bloga, założenie bloga w oparciu o hosting będzie najlepszą drogą. Warto tutaj również nadmienić, że jeśli interesuje Ciebie prowadzenie sklepu internetowego wielu dostawców hostingu może pomóc w prowadzeniu bloga e-commerce w ramach swoich samouczków lub zespołu wsparcia.\nAby utworzyć stronę na WordPress, musisz zadbać o dwie ważne sprawy: nazwa domeny i dostawca hostingu. Jeśli jesteś nowym blogerem, polecamy skorzystać z Hostinger, który zapewnia bezpłatną domenę i hosting za jedyne 2,55zł miesięcznie.\nSpecjalna oferta dla czytelników obejmuje:\nDarmowa nazwę domeny* (tylko przy planie Premium)\n30-dniowy okres zwrotu pieniędzy\nCena promocyjna: 2,55 zł / miesiąc\n→ Kliknij tutaj, aby skorzystać z rabatu dla czytelników ←\nWięcej na temat hostingu przeczytasz w artykule: Ranking Najlepszych Hostingów Stron WWW\nTwoja nazwa domeny będzie nazwą, pod którą będziesz znany online, bez względu na wybraną niszę. Jest to Twój unikalny adres w Internecie. Twoja domena będzie Twoja, dopóki będziesz płacić roczną opłatę (od 10 do 40 zł za domenę .pl). Użytkownicy znający Twój adres URL będą mogli po prostu wpisać go w pasku adresu przeglądarki. Inni będą mogli wyszukać go za pomocą wyszukiwarek takich jak Google lub Bing. W tym przypadku im bardziej unikatowa nazwa strony tym lepiej.\nTwoja nazwa domeny może być bardzo popularnym „ .com” lub może być specyficzna dla kraju lub niszy. Ogólną zasadą jest wybór domen „ .com” dla stron międzynarodowych, ale ostatnimi czasy popularne stają się również „ .co” lub „ .net”.\nJeśli wiesz, że Twoja strona będzie skierowana wyłącznie do odbiorców z Polski to najlepszym wyborem będzie domena “.pl”.\nJeśli czujesz, że masz pomysł tu i teraz, możesz sprawdźić dostępność Twojej wymarzonej witryny przy pomocy narzędzia poniżej:\n>> Sprawdź dostępność domeny <<\nJeśli nie masz jednak jeszcze pomysłu na nazwę domeny to też nie problem. Hostinger pozwoli Tobie wybrać darmową nazwę domeny również już po zakupie hostingu.\nPo wybraniu nazwy domeny wykupienie niezawodnych usług hostingowych będzie jedną z najważniejszych decyzji, jakie podejmiesz. W dużym stopniu funkcjonalność i wydajność Twojego bloga będą zależeć od dostawcy hostingu. Host zapewnia, że twoja strona jest dostępna 24/7 dla potencjalnych czytelników, a twoje pliki są stale uaktualniane i przechowywane w chmurze.\nWiększość firm hostingowych oferuje również usługi rejestracji domen. Zalecamy rejestrację wszystkiego wszystkiego u dostawcy hostingu w celu bezproblemowego zarządzania kontem.\nTa sekcja zawiera szczegółowe informacje, które pomogą Ci założyć konto hostingowe, które jest konieczne do prowadzenia bloga na WordPressie. Aby ułatwić sprawę przejdziemy krok po kroku przy pomocy zrzutów ekranu przez przykładowe założenie konta w serwisie Hostinger.\nHostinger to bardzo dobry hosting dla małych i średnich blogów. Firma gwarantuje stabilność, , wsparcie techniczne, szybki czas ładowania bloga i bezawaryjność – co jest kluczowe u dobrego dostawcy hostingu.\nCo więcej, oferujemy rabat dla czytelników. Kliknij poniżej i sprawdź!\n1. Odwiedź Hostinger\nUżyj tego linku, aby odwiedzić Hostinger. Następnie kliknij przycisk „Zacznij teraz”.\n2. Wybierz plan hostingowy dla swojego bloga\nPierwszym etapem założenia hostingu jest wybranie odpowiedniego planu. Jeśli jest to Twój pierwszy blog, zalecamy wybranie planu podstawowego Single. Plan Premium powinien być w stanie zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby, gdy Twój blog już zyska na popularności.\nJeśli zastanawiamy się, na jaki czas wykupić serwer to warto celować w najdłuższe okresy. Wykupienie hosting na 48 miesięcy pozwala drastycznie obniżyć miesięczny koszt wynajmu serwerów jak również daje więcej czasu na zrównoważony rozwój bloga.\nPo wyborze przechodzimy do określenia metody płatności. Dostępnę są między innymi PayU, Przelewy24, Paypal, płatność kartą i inne.\nW razie pojawienia się ceny w euro przejdź do następnego kroku a cena powinna się spowrotem zmienić na złotówki.\nPo dokończ zamówienia otrzymasz na swojego maila dane do hostingu.\nJeżeli nie masz jeszcze domeny, wystarczy przejść i zamówić ją teraz w kilka minut na stronie głównej.\nWpisujemy nazwę domeny jaką chcemy zarezerwować np. twojnowyblog.pl\nTeraz pozostało tylko dodać domenę do koszyka i dokonać płatności.\nGratulacje – teraz już tylko z górki! Po wykupieniu nazwy domeny i hostingu czas skonfigurować WordPressa.\nInstalacja Wordpressa na Hostingerze\nPo utworzeniu konta jesteśmy przekierowani do naszego panelu Hostingera. Dzięki wbudowanego auto instalatorowi WordPressa dla bloga w Hostingerze, utworzymy go automatycznie w kilka minut.\nKlikamy w ikonkę Auto Installer.\nPo kliknięciu w ikonę wybieramy “Wordpress”\nWpisujemy dane dostępowe – maila, nazwę użytkownika, nazwę bloga oraz wybieramy język Polski dla bloga.\nJeżeli już zapisałeś swoje dane dostępowe, możesz teraz przejść do swojej witryny bezpośrednio i zalogować się do swojego konta WordPress.\nLogowanie do panelu administracyjnego WordPressa\nTeraz możesz zalogować się do panelu swojego WordPressa dopisując do adresu swojej witryny końcówkę: /wp-admin\nCzyli np: twojnowyblog.pl/wp-login.php\nPanel administracyjny jest miejscem, w którym możesz wprowadzić wszelkie aktualizacje i zmiany w ramach Twojej strony internetowej.\nPamiętaj jednak, aby nikomu nie udostępniać swoich danych, gdyż może to zakończyć się przejęciem Twojej strony przez osobę niepowołaną.\nZostajemy przeniesieni do strony logowania WordPressa. Tutaj wpisujemy dane dostępowe, które znajdują się w naszym panelu Dhostingu. W razie potrzeby zawsze możemy do nich wrócić.\nPo zalogowaniu się do kokpitu, możemy zacząć korzystać z WordPressa i cieszyć się blogowaniem!\nNajważniejsze zakładki, które musisz poznać to: Wpisy, Wygląd i Wtyczki. Pierwsza, jak sama nazwa wskazuje, pozwala na dodawanie i edytowanie wszystkich Twoich wpisów. Druga odpowiada za wygląd strony.\nModuł ten jest bardzo rozbudowany, dlatego omówię go szerzej w kolejnym akapicie. Moduł wtyczek pozwala na dodawanie i usuwanie modułów odpowiadających za funkcjonalność strony.\nKrok 6: Znajdź odpowiedni motyw (projekt bloga)\nPierwszą rzeczą, której potrzebuje Twój blog, jest twarz (wygląd i układ). Chcesz stworzyć środowisko, które będzie zarówno przyciągające wzrok, jak i praktyczne. Na dłuższą metę chcesz, aby odwiedzający mogli łatwo znaleźć informacje w Twojej witrynie. Nie chcesz, aby odwiedzający byli zniechęcani wybranymi kolorami lub nieintuicyjnym i niepraktycznym sposobem wyświetlania informacji. Twój projekt może spowodować natychmiastową nieufność do Twojego bloga lub natychmiastową akceptację.\nRozpocznij wyszukiwanie motywu, gdy tylko platforma WordPress zostanie zainstalowana. Wygląd nowego bloga zależy od wybranego motywu. Czytelnicy najpierw zauważą ogólny wygląd, a nawet spojrzą na treść. Wybierz motyw, który wygląda świetnie, ale działa również na Twoje unikalne potrzeby dotyczące treści. Domyślny motyw, który jest dostarczany z zainstalowanym blogiem WordPress, to Twenty Nineteen – chociaż jest to dobry motyw początkowy, będziesz chciał wybrać motyw, który jest unikalny i zgodny z twoją niszą. Na WordPress.org dostępnych jest ponad trzy tysiące motywów.\nSpośród 10 najpopularniejszych darmowych motywów na WordPress.org tylko 3 pochodzą od zewnętrznych programistów (nie opracowanych przez WordPress.org lub Automattic). Są to: Swift, Zerif Lite, ColorWay\nOto krótka lista kontrolna dotycząca wybierania motywu przez wyszukiwanie w panelu blogu:\nPrzeczytaj opis . Większość motywów zawiera krótki opis funkcji i funkcjonalności. Przeczytanie go może pomóc Ci dowiedzieć się, czy motyw odpowiada Twoim potrzebom.\nSprawdź szybkość reakcji . Dąż do responsywnego projektu, który będzie działał na przeglądarkach komputerowych i urządzeniach mobilnych. Jest to zalecane przez Google.\nSprawdź oceny . Oceny w gwiazdkach będą widoczne w podglądzie i pod szczegółami motywu, aby dać Ci jasne wyobrażenie o tym, jak dobry jest ten motyw.\nWyświetl podgląd motywu . Wyświetl podgląd motywu (wersji demonstracyjnej), aby zorientować się w ogólnym wyglądzie, układzie i możliwości jego dostosowania.\nJeśli znajdziesz motyw, który zapiera dech w piersiach, ochłódź się. Po zainstalowaniu motywu, który ci się podoba, nie zdziw się, jeśli nie będzie on wyglądał poprawnie. To tylko szkielet twojego bloga. Aby było to atrakcyjne, musisz wypełnić treść (tekst, zdjęcia, filmy itp.).\nJeśli podczas zakładania bloga wybierzesz darmowy, premium lub niestandardowy motyw\nDla wielu początkujących blogerów-wizjonerów świat nie wystarczy. Skrytka bezpłatnych motywów nie zaspokaja ich szczególnego pragnienia, by wyglądać i czuć, do czego dążą. Istnieją dwie inne opcje, na które możesz spojrzeć, motywy premium i niestandardowe. Ale ponoszą koszt, czasem niewielki, innym razem znaczną kwotę.\nMotywy premium są tworzone zarówno przez pojedynczych programistów, jak i dedykowane witryny z wizytówkami. Zakres cen licencji jednorazowych wynosi od 30 USD do 500 USD, w zależności od wybranego motywu premium.\nMotywy niestandardowe są tworzone przez indywidualnego programistę (programistę i projektanta lub agencję), który dostosuje istniejący motyw lub utworzy dla Ciebie zupełnie nowy motyw. Choć mają wyraźne zalety, nie są idealnym wyborem dla początkujących blogerów ze względu na ich wysokie koszty. Ceny na dostosowanie motywu, od 500 do 2000 USD, w zależności od potrzebnych funkcji.\nDostosowywanie motywów bloga\nInstalowanie i konfigurowanie nowego motywu jest dość ekscytujące; kroki te potwierdzają, że dokonałeś dobrego wyboru z WordPress jako systemem zarządzania blogami. Pamiętaj, że pulpit nawigacyjny to miejsce, w którym wszystko dzieje się na zapleczu, w tym opcja instalacji motywu.\nPo zalogowaniu się na konto możesz teraz wybrać jeden z domyślnych motywów WordPress dostarczonych przez Bluehost. Pamiętaj, że zawsze możesz wybrać inny motyw z repozytorium WordPress.org.\nPo wybraniu wybranego motywu możesz teraz zalogować się do pulpitu nawigacyjnego WordPress.\nPo zalogowaniu się do pulpitu WordPress pojawi się komunikat „Witamy” i możesz zaakceptować pomoc zapewnianą przez Bluehost w zakresie wyboru rodzaju witryny, którą zamierzasz utworzyć. Lub zawsze możesz to zrobić samodzielnie.\nJeśli klikniesz przycisk Bluehost w lewym rogu, zobaczysz stronę z różnymi narzędziami, które mają pomóc Ci stworzyć własny blog. Kliknij przycisk „Uruchom”, a zobaczysz online w ciągu kilku minut.\nPo kliknięciu przycisku „Uruchom” wystarczy wypełnić dwa najważniejsze pola witryny. Tytuł i opis, który pokaże przyszłym użytkownikom, o czym jest Twoja strona.\nGratulacje, właśnie nauczyłeś się tworzyć bloga. Twój nowy blog jest gotowy do uruchomienia, więc przygotuj się, aby nauczyć się blogować!\nTeraz powinieneś dowiedzieć się, co trzeba zrobić, aby dostosować swojego bloga, dokonać niezbędnych poprawek, aby wyróżniał się i cieszył czytelników.\nKrok 7: Przydatne wtyczki do WordPressa\nJeśli już jesteś zadowolony z nowej szaty graficznej Twojego bloga, możesz przejść do kwestii technicznych.\nPonieważ WordPress jest oprogramowaniem typu open source, możesz skonfigurować swojego bloga na nieskończoną liczbę sposobów. Wtyczki to nic innego jak zestawy narzędzi, które integrują się z Twoją witryną i rozszerzają jej funkcjonalność.\nSprawdź 10 najlepszych wtyczek do WordPressa:\nNajlepsza wtyczka do wprowadzania działań SEO na Twoim blogu. Pozwala na optymalizację wpisów pod kątem słów kluczowych. Oprócz tego wtyczka sygnalizuje nam czy dany wpis jest czytelny i utworzony zgodnie z zasadami dobrego pozycjonowania.\nJest to wtyczka, która pomoże Tobie zapewnić zgodność z RODO i pozowli Tobie stworzyć wyskakujące okienko informujące o tym, jak używasz plików cookie dla czytelników w obszrze Unii Europejskiej.\nShortPixel kompresuje wszystkie obrazy, aby były mniejszymi plikami, a strony ładowały się szybciej. Przetestowaliśmy wiele różnych narzędzi do kompresji obrazu, a ShortPixel okazał się najlepszy.\n5. BigCommerce dla WordPress\nBigCommerce to narzędzie e-commerce, które pozwala na sprzedaży produktów bezpośrednio z Twojej strony internetowej lub bloga. Przetestowaliśmy wcześniej również popularną opcję WooCommerce, ale po zainstalowaniu czterech wtyczek, nasz próbna witryna znacznie spowolniła. BigCommerce dla WordPress uruchomiono w grudniu 2018 r. Połaczenie BigCommerce przez API pozwala na obsługę wszystkich treści w WordPressie, a funckje e-commerce są dostępne w zewnetrzym panelu BigCommerce, dzięki czemu strona nie traci na szybkości.\nElementor Pro to najlepsza wtyczka do tworzenia stron typu landing page na WordPress. Dostępna jest darmowa wersja Elementora, ale chcąc w pełni wykorszystać jego funkcję powinieneś skorzystać z wersji Pro, która oferuje m.in. z dużo lepsze szablony.\nPodczas gdy nowy edytor bloków Gutenberg dodaje wiele wbudowanych funkcji, jeśli wciąż masz problemy z budowaniem bardziej wyszukanych stron, Elementor Pro jest dobrą opcją. Możesz zacząć korzystać z Elementora Pro już za $49 / rok.\nAksimet to najpopularniejsza wtyczka do blokowaniu spamu na WordPressie. Dzięki niej Twój blog będzie bezpieczny od wszelkich niepożądanych komentarzy, ataków spamerów itp. Aksimet jest jedną z najczęściej pobieranych wtyczek (ponad 1million pobrań).\nBardzo przydatna wtyczka do tworzenia formularzy kontaktowych. Jeżeli prowadzisz swojego bloga i chcesz otrzymywać wiadomości od czytelników na swojego maila, zainstaluj contact form i ciesz się prostotą tej wtyczki.\nJeżeli chcesz polepszyć jakość wizualną Twoich wpisów, skorzystaj z tej wtyczki. Shortcodes Ultimate pozwala upiększyć nasze wpisy poprzez np. dodawanie galerii zdjęć, ikon, tworzenia tabeli czy przycisków za pomocą zaledwie jednego kliknięcia.\nTa wtyczka umożliwia łatwe dodanie spisu treści do dowolnej strony lub postu. Wtyczka pojawi się pod Twoimi postami i pozwoli Tobie wybrać jaki rodzaj nagłówków ma być automatycznie dodawany do spisu treści.\nKrok 8: Napisz treść i promuj swojego bloga\nDo tej pory przechwyciłeś nazwę domeny, wybrałeś witrynę bloga i skonfigurowałeś motyw i jesteś gotowy do pracy. Twoje ramy są kompletne. Teraz nadchodzi chwila prawdy. Musisz nauczyć się pisać treści na blogu – w świecie blogów wszelkie przydatne informacje przekazywane czytelnikom można nazwać „treściami”. To musi być coś, z czym ludzie będą chcieli wchodzić w interakcje i wracać, aby uzyskać więcej, coś wartościowego.\nNastępnym krokiem jest ustalenie, jakie treści należy stworzyć dla nowego bloga i najlepszych praktyk, których należy przestrzegać. Niezależnie od tego, czy Twój blog ma składać się głównie ze słów, zdjęć, grafiki, audio, wideo itp. – treść będzie przynętą, która przyciągnie tłum. Niewielu przyjdzie tylko, aby zobaczyć twoją nową stronę.\nBez świetnych treści nawet najbardziej dobrze zaprojektowane, ściśle skonstruowane blogi ostatecznie się nie powiodą. Struktura sieci to kod – ale atrakcją sieci są znalezione tam treści.\nTrzy rzeczy, które powinna zrobić twoja treść\nTwoje treści przemawiają do określonych odbiorców i w znaczący sposób zwiększają ich wartość. Jeśli brzmi to podejrzanie jak nasze Przykazania, masz rację. Przećwicz ten pomysł i nigdy go nie zapomnij: nie chodzi o ciebie; chodzi o nich.\nTwoje treści powinny być łatwo dostępne i atrakcyjnie prezentowane. Twoja prezentacja musi być równa jakości twoich treści. Również tutaj nie róbcie krzywdy niskiej jakości grafice lub projektom. Wszystko w Twoim blogu musi przyciągać użytkowników i zachęcać ich do interakcji z Twoimi treściami.\nTwoje treści mogą być przeznaczone do celów komercyjnych, ale nigdy nie powinny być skoncentrowane na celach komercyjnych. Nigdy nie witaj użytkowników wyskakującymi reklamami i gigantycznymi reklamami banerowymi. Powitaj ich treściami i powodami, aby zaangażować się w te treści. Poinformuj ich, że jesteś tam, aby im pomóc, a nie korzystać z nich.\nJako właściciel bloga możesz zostać przytłoczony wszystkimi dostępnymi rodzajami treści i metodami, które możesz dostarczyć swoim czytelnikom. Musisz pamiętać, że metoda dostarczania treści jest mniej ważna niż rzeczywista treść i jej jakość.\nZastanawiasz się, jak tworzyć wysokiej jakości treści? To proste.\nOto trzy proste kroki, dzięki którym możesz tworzyć świetne treści dowolnego typu:\nPunkt . Podaj swój główny pomysł i punkt, który omawiasz.\nUdowodnij . Podaj przykład idei, którą omawiasz.\nWykonać . Podaj prosty sposób realizacji pomysłu.\nIstnieją dwa bloki, o które musisz się martwić, zawartość przed uruchomieniem i po uruchomieniu:\nZawartość przed uruchomieniem\nZanim zaczniesz pisać codzienne posty na blogu, upewnij się, że strony statyczne (takie jak O nas, Kontakt itp.) I inne części bloga (pasek boczny, stopka itp.) Są wypełnione odpowiednia informacja. Zbadajmy każdy z tych obszarów treści.\nO nas . Najbardziej tradycyjną stroną na dowolnym blogu jest strona Informacje. Ta strona informuje nowych użytkowników Twojego bloga, o co w tym wszystkim chodzi, kim jesteś i dlaczego prowadzisz bloga na dany temat. W zależności od niszy i stylu informacje, które podajesz, mogą być „wszystkie biznesowe” lub osobiste i zabawne.\nKontakt . Ta strona umożliwia odwiedzającym bloga komunikowanie się z Tobą w dowolnym momencie. Może to być prosta strona z Twoim adresem e-mail i linkami do sieci społecznościowych lub możesz użyć prostego formularza kontaktowego, za pomocą którego użytkownicy mogą się z Tobą komunikować bez opuszczania Twojej witryny.\nZawartość paska bocznego . Pasek boczny to mniejsza kolumna po lewej lub prawej stronie (w zależności od wybranego motywu) głównej zawartości bloga. Na pasku bocznym możesz podać kategorie swoich blogów, najpopularniejsze posty, reklamy itp.\nMetatagi SEO . Będziesz musiał przygotować treść dla tytułów SEO i tagów opisowych każdej strony (niewidocznych na rzeczywistej stronie, ale musisz mieć ją gotową).\nZacznij promować swojego bloga\nNauczyłeś się, że treść będzie przynętą, która przyciągnie twoją publiczność. Możesz napisać najbardziej przekonującą kopię, jaką kiedykolwiek widział świat, i zaprojektować interfejs blogu, który sprzedawałby ludziom własne buty… jeśli jednak nikt nie zobaczy bloga, cała Twoja praca pójdzie na marne. Marketing i promocja odbywają się za każdym razem, gdy angażujesz swoich obecnych i przyszłych czytelników. Sukces promocji twojego bloga będzie zależał od umiejętności zaangażowania się w twoją niszę.\nPrzyjrzyjmy się bliżej zaawansowanym i prostym działaniom promocyjno-marketingowym, które możesz podjąć, aby stać się autorytetem i odnoszącym sukcesy blogerem:\nPoinformuj wszystkich, których znasz, o swoim nowym przedsięwzięciu. Powinieneś dołączyć nazwę swojego bloga i adres URL do podpisu e-maila, wymienić go na wszystkich profilach w mediach społecznościowych i wykorzystać każdą okazję, aby uzyskać informacje o swoim nowym przedsięwzięciu.\nZajmie to tylko chwilę i pomoże zaindeksować Twojego bloga. Aby przesłać adres URL bloga do Google, zaloguj się na konto Google i przejdź do opcji Prześlij adres URL w Narzędziach dla webmasterów. Aby uzyskać dodatkowy kredyt, prześlij swoją witrynę do Bing .\nWitryny z zakładkami mogą oferować Twoje treści wielu potencjalnym widzom, którzy szukają treści w Twojej niszy. Powinieneś to zrobić za każdym razem, gdy publikujesz nowy post na blogu, aby rozpowszechniać informacje. Niektóre popularne serwisy społecznościowe to Scoop.it , Reddit itp.\nBądź aktywny na odpowiednich blogach, forach i stronach społecznościowych. Społeczności blogerów to dobry sposób na kontakt z innymi blogerami w Twojej niszy. Możesz angażować się, budować przyjaźnie i pomagać sobie nawzajem w rozpowszechnianiu treści.\nTwoja firma jest wyjątkowa i powinieneś skorzystać z mediów społecznościowych, które najlepiej pasują do Twojej niszy i stylu. Wybierz ten (lub te), który najlepiej pasuje do twoich potrzeb i stań się ekspertem w wykorzystywaniu ich, aby osiągnąć swoje cele.\nKomentowanie innych blogów jest świetnym sposobem na budowanie relacji z najlepszymi blogerami w Twojej niszy. Pomoże to uświadomić im i ich czytelnikom twoje istnienie, a także rozwinąć Twoją osobistą markę w ramach tematu.\nPrzejdź relację o krok dalej i zaoferuj napisanie posta gościa dla innych stron internetowych. Tylko upewnij się, że twoja praca idzie na renomowanych stronach i że treść jest bezpośrednio związana z twoją niszą. Blogowanie gości jest doskonałym sposobem na budowanie obecności online.\nGdy Twój blog zyska nowych fanów i czytelników, dobrym pomysłem jest zebranie adresów e-mail osób, które chcą otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach i ofertach. Gdy ludzie poznają Cię i ufają Ci, lepiej odpowiedzą na Twoje działania promocyjne.\nOdpowiednie i dobrze poinformowane korzystanie z płatnych mediów może pomóc w uzyskaniu widoczności i uwagi, zanim ruch organiczny (pochodzący z naturalnych źródeł) zostanie opanowany. Płatne drogi ruchu obejmują Google AdWords i Facebook , aby wymienić kilka głównych.\nPamiętaj, że zawsze możesz znaleźć inne sposoby promocji swojego nowego bloga. Polegaj na podstawach blogowania: przejrzysty i dobrze funkcjonujący blog, skoncentrowane i pomocne informacje, wciągająca rozmowa i praktyczne porady. Twój autorytet będzie pochodził z pomocy i udzielania porad innym ludziom, fanom lub czytelnikom.\nZarabianie to proces przekładania aktywności na blogu na zarobki. Pamiętaj, że blogowanie to nie tylko zarabianie pieniędzy, ale tworzenie przydatnych treści, które przyciągną czytelników i sprawią, że wrócą po więcej.\nPo pewnym czasie tworzenia świetnych treści i angażowaniu się w niszowy rynek, staniesz się uznanym ekspertem, który będzie w stanie zbudować znaczącą listę obserwujących i subskrybentów. Tylko wtedy możesz rozważyć dodanie treści, które wygenerują dochód.\nKanały monetyzacji blogów\nJak zarabiać na blogu? Istnieje kilka opcji do wyboru. Powinieneś użyć tych, które okażą się najbardziej przydatne:\nIstnieją płynne możliwości wyświetlania reklam na blogu. Bez względu na swoją niszę możesz wybrać reklamy specyficzne dla tego, o czym piszesz, lub reklamy, które po prostu lepiej służą celom reklamodawcy. Google Adsense to jedna z najpopularniejszych opcji reklam.\nProgramy partnerskie to sposoby współpracy z detalistami w celu promowania swoich produktów i czerpania korzyści z pomyślnego prowadzenia sprzedaży za pośrednictwem prowizji. Niektóre rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, rejestrując się w programach partnerskich:\nMusisz być wystarczająco wiarygodny, aby odwiedzający klikali Twoje linki.\nMożesz rozważyć umieszczenie na stronie Warunków korzystania powiadomienia, że korzystasz z linków partnerskich.\nIstnieje kilka popularnych platform internetowych, które oferują wiele programów partnerskich, które można zarejestrować w Amazon Associates , ShareASale itp.\nSprzedaż swoich produktów i usług\nJeśli jesteś bardziej kreatywny i przedsiębiorczy, możesz rozważyć wykorzystanie swojego bloga jako miejsca sprzedaży swoich produktów i usług. Korzystaj z tej przewagi, zwłaszcza gdy Twój blog zyskuje na czytelnictwie, autorytecie i popularności. Istnieją wtyczki, które możesz łatwo zintegrować ze swoim blogiem i zacząć sprzedawać, takie jak wtyczka WooCommerce . Zawiera strony produktu, koszyk, kasę, bezpieczne płatności itp.\nPisanie i sprzedaż ebooka\nInną doskonałą okazją do zarobienia pieniędzy jest zebranie istniejących treści z własnego bloga i zaoferowanie ich jako ebook do pobrania. Twój ebook może być sprzedawany niezależnie, jeśli twój blog ma platformę e-commerce (taką jak Bigcommerce ), lub może być sprzedawany gdzie indziej. Amazon i ich program KDP (Kindle Direct Publishing) oferują doskonałą możliwość publikowania.\nReklamodawcy zawsze szukają ekspozycji i są gotowi zapłacić za umieszczenie postu sponsorowanego na swoim blogu. Te posty zwykle promują produkty lub usługi reklamodawców i są dobrym sposobem na zarobienie dodatkowego dochodu na swoim blogu. W przyszłości, jeśli będziesz w stanie zbudować jeden z najpopularniejszych blogów i stać się autorytetem w swojej niszy, reklamodawcy zwrócą się do Ciebie o opublikowanie swoich postów.\nJak widać, istnieje wiele sposobów zarabiania na blogu. Rozważ możliwości, a następnie wybierz metodę lub metody, które najlepiej odpowiadają Tobie i Twoim odbiorcom. Jako minimum powinieneś – od samego początku – zacząć tworzyć listę mailingową swoich czytelników poprzez subskrypcje. Gdy będziesz gotowy zarekomendować produkty, będziesz miał łatwy dostęp do tych, którzy chcą usłyszeć, co masz do powiedzenia.\nNiektórzy ludzie nadal nie wiedzą, co to jest blog ? Blog (na wczesnym etapie zwany „blogiem”) znany jest jako wiele rzeczy – magazyn cyfrowy, pamiętnik, newscast, miejsce spotkań kolekcjonerów, wizytówka Twojej sztuki, wymiana informacji, centrum nauczania, miejsce do nauki i… no cóż, prawie wszystko, co chcesz. Typowy blog łączy tekst, obrazy, filmy i linki do odpowiednich stron i mediów w Internecie. Czytelnicy blogów mogą zostawiać komentarze i komunikować się z autorem. W rzeczywistości dialog i interakcja są popularną częścią sukcesu bloga.\nLudzie często zastanawiają się, od czego zacząć blog, ale kilka platform blogowych pozwala ci stworzyć blog za darmo. Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać to, co lubisz, zarejestrować konto i rozpocząć blogowanie. Na przykład możesz założyć bezpłatny blog na WordPress.com , Blogger lub Tumblr w ciągu kilku minut.\nMusisz jednak zrozumieć kilka rzeczy, rozpoczynając blog za darmo:\nJeśli otworzysz konto BlogSpot, Twoja bezpłatna nazwa blogu będzie miała następującą postać: „blogname.blogspot.com” lub „blogname.tumblr.com”. W społeczności blogerów tego typu blog jest oznaką niedoświadczonego początkującego, który prawdopodobnie nie zostanie potraktowany poważnie.\nBędziesz podlegać zasadom i ograniczeniom określonym przez platformę. Mogą ograniczać lub uniemożliwiać Ci korzystanie z reklam, a nawet umieszczać własne reklamy na Twoim blogu. Jeśli poważnie myślisz o blogowaniu, zejdź z tej opcji wcześniej niż później.\nDarmowe platformy blogowe (np. Blogger) posiadają mnóstwo ograniczeń, które ujawniają się po czasie, gdy chcesz rozwijać swojego bloga. Prowadzenie bloga na własnej domenie pozwala na pełną swobodę bez przykrych niespodzianek. Początkującym polecamy Hostinger, który zapewnia bezpłatną domenę i hosting za jedne 2,55zł / miesiąc.\nCo to jest nisza i jak wybrać taką dla mojego bloga?\nJeśli nie masz pewności, co to niszę, trafiłeś we właściwe miejsce. Krótko mówiąc, nisza to temat, o którym piszesz najczęściej lub nawet wyłącznie na swoich blogach. Pomyśl o niezliczonej liczbie blogów „zdrowego trybu życia” – dają one porady na temat zdrowego trybu życia. Często oferują ciekawe przepisy, dzielą się spostrzeżeniami na temat świetnych ćwiczeń, rozmawiają o tym, jakich pokarmów należy unikać itp. Prowadzenie zdrowego stylu życia byłoby ich niszą.\nBurza mózgów, aby znaleźć swój temat\nPoniżej przedstawiono proces, który może pomóc Ci określić, która nisza jest dla Ciebie najlepsza:\n– Zrób listę swoich zainteresowań lub hobby. Które tematy Cię fascynują? Wymień je wszystkie, na przykład: golf, wędkarstwo, joga, granie w gry lub gotowanie.\n– Następnie wypisz osiągnięcia, z których jesteś dumny, takie jak talent muzyczny, talent artystyczny lub osiągnięcia sportowe.\n– Teraz wypisz trudności, które pokonałeś lub pokonałeś, takie jak: utrata znacznej wagi, powrót do zdrowia po porażce finansowej lub zarządzanie chorobą.\nPodczas tego ćwiczenia lepiej zrozumiesz tematy, które rezonują z tobą. Ci, których najbardziej pasjonujesz, to najlepsi kandydaci do swojej niszy. Powodem jest to, że chociaż blogowanie jest przyjemnym procesem, większość ludzi poddaje się po kilku miesiącach, ponieważ tracą zainteresowanie nim. Nie musisz być ekspertem w wybranym temacie, ale musisz chcieć dowiedzieć się więcej na ten temat. Musisz się tym ekscytować. Gdy nie jesteś zainteresowany tym tematem, czytelnicy zauważą i przestaną przychodzić na Twojego bloga; to takie proste.\nPo znalezieniu interesującego tematu warto go zawęzić. Jeśli na przykład jesteś bardzo podekscytowany jogą, wybierz typ, który najbardziej Cię interesuje. Czy to joga Hot i Bikram? Kundalini? Coś innego? Jeśli wybierzesz zbyt szeroki temat, trudno będzie Ci wyróżnić się z tłumu. Mówiąc konkretnie o jodze, po prostu wyszukując ją w Google, znajdziesz niezliczone duże blogi na ten temat. Utrudnisz tylko znajdowanie Twojego bloga.\nNajczęściej ludzie myślą, że powinni blogować o popularnych tematach, w których myślą, że pieniądze rosną na drzewach. I chociaż prawda jest taka, że możesz przyciągnąć większą publiczność, jeśli piszesz o smartfonach zamiast blogować o czymś takim, jak połów tuńczyka, nie jest to dobra droga. W takim przypadku pokazałoby to, że piszesz o czymś, co może nie do końca rozumieć i pokochać, i prowadziłoby do nieudanego bloga, który nawet Tobie nie podobałby się.\nZamiast tego powinieneś zacząć pisać bloga o czymś, co kochasz i za którym podążasz. Nawet jeśli jest to mniejsza grupa odbiorców, twoja pasja i wiedza przyciągną odpowiednich ludzi. Będziesz mógł się z nimi połączyć, co pomoże ci się rozwijać, a nawet zarabiać na tym pieniądze.\nJak zapewne już zauważyłeś, istnieje więcej niż kilka platform do prowadzenia bloga, które łatwo przyciągają twoją uwagę. Chociaż odpowiedź zależy od twoich potrzeb i życzeń (gdzie każda platforma ma oczywiście swoje dobre i złe strony), jestem zdecydowanym zwolennikiem WordPressa.\nNiektórzy mogą argumentować, że posiadanie własnej witryny WordPress jest najlepszą opcją, ale nie można zaprzeczyć, że jest to najpopularniejsza platforma blogowa na świecie. WordPress pozwoli Ci posiadać i kontrolować bloga.\nZałożenie własnego bloga nie jest tak drogie, jak początkowo sądziłeś. Jeśli zdecydujesz się na hosting swojej witryny za pomocą polecanego przeze mnie Bluehost , możesz mieć gotowe środowisko już za 2,75 USD miesięcznie!\nZwykle domena kosztuje około 15 USD, a dzięki Bluehost otrzymasz ją ZA DARMO! Pakiet podstawowy zawiera również bezpłatny certyfikat SSL (który chroni przesyłanie danych w Twojej witrynie i czyni go bezpiecznym), 50 GB przestrzeni dyskowej i nieograniczoną przepustowość, co oznacza, że możesz mieć tyle odwiedzających, ile możesz przyciągnąć do swojej witryny. A to więcej niż na początek.\nNa pewno możesz zarabiać na blogach. Ilość pieniędzy będzie zależeć od wielu czynników i nie stanie się to z dnia na dzień, ale jeśli włożysz wystarczająco dużo wysiłku, możesz zarabiać dodatkowe dochody lub nawet utrzymywać się ze swojego bloga.\nKiedy dopiero zaczynasz blog, nie zawiedź się, jeśli blogowanie nie kupi ci nowego samochodu w ciągu pierwszych kilku miesięcy.\nIle pieniędzy możesz zarobić na blogu?\nTo zależy od wielu czynników. Czy dopiero zaczynasz lub blogujesz już od jakiegoś czasu i masz grupę osób, które Ci ufają? Czy blogowanie jest dla Ciebie najważniejsze, czy prowadzisz bloga w wolnym czasie? A jak zarabiać na życie blogowaniem?\nWedług Glassdoor blogerzy w Stanach Zjednoczonych zarabiają średnio 30 000 USD rocznie. Oczywiście niektórzy zarabiają o wiele mniej, podczas gdy istnieją osoby wpływowe, które śledzą miliony ludzi i mogą zarobić ponad 100 000 USD rocznie. Niektórzy twierdzą nawet, że blogowanie za pieniądze przynosi im ponad milion dolarów rocznie.\nChcesz wiedzieć, jak zarabiać na życie blogowaniem? Jeśli Twój blog jest zupełnie nowy, będziesz musiał ciężko pracować przed otrzymaniem pierwszej wypłaty.\nPonadto dochód pasywny potrzebuje czasu, aby zacząć rosnąć. Różne reklamy i banery będą miały sens tylko wtedy, gdy będziesz mieć ugruntowanego bloga. Chociaż reklamę Google można uzyskać za kilka dolców za kliknięcie, trzeba będzie rozwinąć witrynę i zgromadzić odbiorców, zanim stanie się to rzeczywistością. Tak więc, rozpoczynając, możesz spodziewać się tylko ułamka dolara za każde kliknięcie, ale nie zniechęcaj się. Wszystko zaczyna się, podobnie jak twój dochód z bloga.\nJak znaleźć opłacalną niszę dla mojego bloga?\nTak więc, teraz masz interesujący Cię temat, zawęziłeś go, wszystko wydaje się iść dobrze. Co teraz? Jak zacząć na tym zarabiać?\nPierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to sprawdzić konkurencję. Wystarczy proste wyszukiwanie Twojej niszy w Google. Możesz także sprawdzić sieci społecznościowe, a nawet czasopisma papierowe, aby dowiedzieć się, na czym polega konkurencja, i czy masz odpowiednich odbiorców. Możesz użyć bezpłatnych narzędzi SEO, aby uzyskać wgląd w liczbę wyszukiwań, dzięki czemu możesz wiedzieć, z czym będziesz mieć do czynienia. Osobiście używam narzędzia SEO SEMrush do wszystkich moich badań.\nJeśli jest zbyt wiele wyszukiwań w wielu konkurencyjnych witrynach, możesz jeszcze bardziej zawęzić temat. Zapoznaj się z wszystkimi możliwymi pomysłami na słowa kluczowe, które mogłyby zainteresować odbiorców, aby znaleźć to idealne miejsce między dużym popytem a niską konkurencją.\nSprawdź, jak opłacalna jest twoja nisza\nJeśli chcesz zarabiać na swoim blogu, musisz dowiedzieć się, czy wybrana nisza jest opłacalna i ile zarabiają blogerzy w tej samej niszy. Możesz ponownie łatwo to sprawdzić za pomocą wyszukiwarki Google. Czy po wpisaniu słów kluczowych pojawiają się reklamy, które pojawiają się jako pierwszy wynik?\nKiedy marki lub firmy płacą za reklamowanie produktów lub usług związanych z Twoją niszą, będziesz wiedział, że wybrałeś dobry temat i będziesz mógł zarabiać na swoim blogu za pomocą reklam.\nLepszym sposobem zarabiania na blogu może być sprzedaż produktów stowarzyszonych. Na przykład Amazon ma fajny program partnerski, który pozwala uzyskać 10% prowizji, gdy Twój blog wysyła do niego kupującego klienta. Wracając do niszy jogi, możesz połączyć się z produktami stowarzyszonymi Amazon, takimi jak spodnie do jogi, maty itp.\nTo powszechne nieporozumienie, że określony typ postu na blogu przyciągnie właściwą osobę, kiedy to sama publiczność decyduje o tym, o czym bloger powinien pisać. Dlatego zawsze powinieneś mieć na uwadze swojego idealnego czytelnika, tworząc dochodowy blog.\nGdy masz już pojęcie, kim są Twoi idealni czytelnicy, możesz dostosować język używany w postach na blogu, ton głosu, rodzaj produktów, które będziesz dla nich sprzedawać itp.\nZnajomość grupy wiekowej odbiorców pomoże ci określić ich prawdopodobną siłę nabywczą, co z kolei pozwoli ci dowiedzieć się, jakie rodzaje produktów promować. Im niższa jest ich siła nabywcza, tym tańsze produkty należy sprzedawać i na odwrót. Pomoże Ci określić styl pisania. Jeśli twoja publiczność jest zaawansowana w twojej niszy, możesz użyć żargonu na dany temat, jeśli nie, zrób to prosto.\nMyślenie o konkretnym czytelniku pomoże Ci skoncentrować swoje posty na nich, ułatwiając pisanie, a twoja nowa praca będzie przyjemniejsza.\nCzy powinienem założyć bloga na WordPress?\nWordPress to naprawdę doskonały wybór przy zakładaniu własnego bloga. Jest to najpopularniejszy CMS na świecie z kilku bardzo ważnych powodów. Oprócz pełnej kontroli nad blogiem, jeśli utworzysz go na własnym serwerze WordPress.org, zyskasz kilka wyjątkowych korzyści.\nPlatforma jest bardzo intuicyjna i przyjazna dla użytkownika oraz bardzo łatwa w instalacji. Możesz uruchomić swojego bloga za pomocą kilku prostych kliknięć.\nWordPress ma wiele funkcji dostosowywania. Istnieją tysiące motywów do wyboru, aby Twój blog był kuszący i przyciągał uwagę, a także tysiące wtyczek do dodawania więcej funkcji do Twojego bloga, w tym wtyczki SEO do optymalizacji treści dla wyszukiwarek.\nTak więc, aby odpowiedzieć na pytanie: zdecydowanie powinieneś założyć swojego bloga na WordPress, w szczególności na WordPress.org. Nie musisz się martwić o bezpieczeństwo, aktualizacje lub powolne ładowanie stron, ponieważ możesz szybko stworzyć potężnego bloga, który czytelnicy pokochają.\nCo zrobić, jeśli mam już darmowego bloga?\nNa początek nie martw się. Jeśli zdecydujesz się na WordPress z własnym hostingiem, możesz szybko i bezboleśnie przenieść darmowy blog na nowego hosta.\nWiększość darmowych witryn blogów umożliwia eksportowanie treści. WordPress oferuje mnóstwo narzędzi, które automatycznie zaimportują treść do nowego bloga. Jeśli prowadzisz Bloggera, pokażę ci, jak krok po kroku przenieść go do WordPressa .\nJak nauczyć się WordPressa?\nZawsze uwielbiam słyszeć, że ktoś jest zainteresowany WordPressem lub uczyć się blogowania. To dlatego, że ciężko pracowałem, aby zebrać wiedzę i doświadczenie, które gromadziłem przez wiele lat w branży.\nPoświęciłem całą sekcję naszej strony, aby nauczyć się WordPressa, gdzie możesz podnieść swoje umiejętności WordPressa i zrozumieć najlepsze praktyki.\nTa sekcja poprowadzi Cię od samego początku witryny WordPress do zaawansowanych technik, które nauczą Cię, jak stworzyć unikalną witrynę, którą pokochasz zarówno Ty, jak i Twoi goście.\nIstnieją dwie główne kategorie, o których możemy mówić, jeśli chodzi o zarabianie jako bloger. Jednym z nich jest dochód pasywny, a drugi wymaga zaangażowania się w pewne działania.\nDochód pasywny jest zawsze popularną opcją, ponieważ pozwala zarabiać pieniądze nawet podczas snu. Chociaż koncepcja jest bardzo kusząca, należy zrozumieć, że nie jest to do końca prawda. Chociaż cały czas możesz zarabiać, nadal musisz ciężko pracować nad reklamami i różnymi systemami, jeśli chcesz uzyskać jak najlepsze wyniki (zarobić jak najwięcej). Zwykle obejmuje to:\n– Wyświetlanie reklam Google lub innych platform / sieci reklamowych\n– Linki partnerskie (otrzymujesz procent sprzedaży pochodzący z Twojej witryny)\n– Dodawanie reklam tekstowych i linków\nAktywny dochód może przynieść więcej gotówki, ale wymaga większego zaangażowania. Możesz zarabiać pieniądze poprzez:\n– Sprzedaż kursów, szkolenia i coaching\n– Pisanie i publikowanie sponsorowanych postów i list\n– Sprzedaż produktów bezpośrednio\n– Pisanie ebooków\n– Sponsoring podcastów\nCo zrobić, jeśli twoja nazwa domeny jest zajęta?\nNiestety, podjęto już tysiące wspaniałych nazw domen; szczególnie jeśli dążysz do najpopularniejszej domeny .com. Ale nie martw się; jeśli nie możesz uzyskać żądanej domeny podczas rejestracji konta hostingowego, Bluehost pomoże ci, umożliwiając wybór później. Wystarczy kliknąć przycisk, aby pominąć rejestrację domeny. To da ci czas na zbadanie i przemyślenie. Spróbuj pomyśleć o innych opcjach, a może o innym rozszerzeniu, takim jak .net lub innym, który może być odpowiedni dla Twojego bloga.\nPrzygotowaliśmy przewodnik, który pomoże Ci wymyślić świetną nazwę domeny, więc nie spiesz się i weź pod uwagę wszystkie czynniki przed rejestracją domeny.\nGratulacje! Teraz nauczyłeś się, jak założyć bloga. Masz własną nazwę domeny, miejsce na hosting, a Twój blog jest skonfigurowany. Następnie musisz zapoznać się z pulpitem WordPress, wprowadzić pożądane zmiany, rozpocząć tworzenie treści i promocję, aby odnieść sukces jako bloger. Sprawdź wszystkie moje zasoby i dowiedz się, jak blogować.\nJeszcze nie zacząłeś tworzyć swojego bloga? Spróbuj już dziś z Hostinger.\n7 września, 2021 / 16:42\tOdpowiedz\nJak zoptymalizować bloga ?\n9 września, 2021 / 22:30\tOdpowiedz\nDo szybkiej optymalizacji szybkości bloga polecamy zaopatrzyć się we wtyczkę do czyszczenia cache (np. WP Rocket)


Stanisław Michalkiewicz o nowym pakcie Ribbentrop - Mołotow | trybunalscy.pl\nPan relacjonuje to, co przeczytał w którymś z tygodników, że pakt Ribbentrop - Mołotow został odnowiony. Oczywiście w nowych okolicznościach i nie przez Ribbentropa, który już jest bardzo starym nieboszczykiem, podobnie jak Mołotow, tylko przez naszą zimną panią Anielę i zimnego czekistę sowieckiego Putina. Poza tym wcale nie trzeba było go odnawiać ponieważ on ma tylko inną nazwę. On się terasz nazywa strategicznym partnerstwem rosyjsko - niemieckim, a fundamentem, kamieniem węgielnym strategicznego partnerstwa rosyjsko - niemieckiego jest wzajemne poszanowanie stref wpływów. “My się nie wtrącamy do waszej, wy się nie wtrącacie do naszej.” I to działa. Proszę zwrócić uwagę, że Niemcy były przeciwne temu, zresztą w końcu osiągnęły ten cel, żeby Ukrainy i Gruzji nie przyjmować do NATO ani do Unii Europejskiej, w ogóle nie prowadzą z nimi nawet negocjacji.\nGranica przebiega mniej więcej, z pewnymi korektami, wzdłuż linii Ribbentrop - Mołotow. Była dobra w 1939 roku, dlaczego ma być nie dobra teraz? Co było dobre kiedyś jest dobre i kiedyś, i teraz, i zawsze, i na wieki wieków amen.\nSpisała: Iwona Sztąberek\nOd redakcji: Kilka tygodni temu pytanie o to, czy rząd polski wie o nowym pakcie niemiecko-rosyjskim zawartym ponoć latem 2009 roku, skierował do premiera Donalda Tuska senator Ryszard Bender. Według tego paktu władze Rosji miały zagwarantować rządowi Niemiec, że jeśli Rosja podejmie decyzję o interwencji zbrojnej w Polsce, zatrzyma swe wojska na linii Wisły i Sanu.


Transportery gwoli kota Warto się dostarczyć w delikatny transporter dla kota. Naprzeciw parawanom obecne nieuleczalnie przydatne wyposażeniem, poniekąd jeśliby nie zdejmujemy pupilka na wczasy. Sumpt zazwyczaj nie egzystuje rzeczone kolosalny, tudzież zwierz objeżdża solidny plus w elitarnych postulatach. Lada poprawnie powołać. Jakie transportery dla kota wypatrzymy w składach zoologicznych? Jakie.


Lancome - La Vie est Belle L'Eau de Parfum Blanche - Edpholiczka - blog o perfumachEdpholiczka – blog o perfumach\n31 grudnia 2021 4\nKolejna wycieczka Lancome\nWiem, co wielu z Was myśli. Czy jest nam potrzebny kolejny flanker La Vie est Belle? Mieliśmy już edycje z kwiatem pomarańczy, orzechami, różą i masę innych. Dla mnie jednak odkrywanie nowych odsłon tej kreacji to zawsze ciekawe doświadczenie. Pamiętam, jakie emocje towarzyszyły mi przy poznawaniu klasycznego La Vie est Belle. Byłam przekonana, że te perfumy mówią coś ciekawego, że to nowa jakość, za którą pójdą inne domy perfumeryjne. Nie da się ukryć, że tak się stało. Ale dzisiaj mowa o Blanche.\nPudrowe irysy i piżmowa wstążka\nPierwsze psiknięcie tych perfum jest dosłownie magiczne. Z atomizera wylatuje pudrowa wróżka i czaruje kosmetyczne irysy, które pachną drogą pielęgnacją i pudrem. Zapach jest czysty i świeży, ale wiem, że tam będzie piżmo. Czuję piżmo pismo nosem. W La Vie est Belle musi być słodko, prawda? Irysy są w towarzystwie kwiatu pomarańczy i jaśminu, tworząc cudowny bukiet oflaktoryczny. Kwiaty Lancome zwykle okraszone są cukrem i różowym pieprzem. Pachną słodko i pikantnie. Malują się jako zalotne i zachęcające.\nPrzepysznie pudrowe białe piżmo przeplata się ze słodkimi nutami. Mam do czynienia z La Vie est Belle, a więc myśli biegną automatycznie do pralinek. Blanche jednak nie ma w sobie czekoladowych tonów. Tutaj bardziej czuję cukierki, a dokładniej najzwyklejsze landrynki. Zapach jest przejrzysty, lekki i radosny. Słodycz i piżmo iskrzą sobie wspólnie. Mam wrażenie, że takiego La Vie jeszcze nie było. Ten jest zdecydowanie lżejszy i skierowany do fanów kompozycji pudrowych.\nSłodycz została przełamana wonią pudru, a dla mnie to plus, bo ostatnio wracam do mojej porzuconej już miłości do pudrowców. La Vie est Belle L’Eau de Parfum Blanche to taka elegantka, w idealnie skrojonym garniturze i na szpilkach. Nie jest jednak nieprzystępna, a każdy chce ją poznać. Czy każdy ją polubi? To już inna historia. 😉\nTrwałość zapachu: na mojej skórze słaba, do 4h\nProjekcja: średnia (wyczuwalna przez otoczenie, jeśli naciśnie się atomizer co najmniej 6 razy, bo po 2 psiknięciach raczej nie jest bestią)\nCo myślicie o najnowszej edycji La Vie est Belle?


Wszystko o laptopach - Serwis i naprawa laptopów\nNowy czy używany? Kupujemy komputer\nW współczesnym świecie chyba nikt nie wyobraża sobie życia bez sprzętu jakim jest komputer czy laptop. Jednak nowoczesny, zaawansowany technologicznie sprzęt jest zazwyczaj bardzo drogi i nie każdego stać na jego zakup. Dlatego też wiele osób, które na co dzień zajmują się tą tematyką poleca komputery używane łódź, o ile te pochodzą ze sprawdzonego źródła. Używany laptop od zaufanego sprzedawcy W powszechnej opinii, panuje przekonanie, że komputery używane łódź znaczy gorsze, a de facto, znaczy to tylko tyle, że są tańsze. Szczególnie warto polecić używane laptopy, które często trafiają na rynek jeszcze z gwarancją. Dzieje się tak ponieważ, szczególnie firmy…\nKategorie serwis i naprawa\nAby laptop długo służył\n26 maja 2016 6 września 2016 przez admin\nLaptop aby długo bez zarzutu spełniał swoją role musi być w odpowiedni sposób konsekrowany. Każdy, profesjonalny serwis laptopów łódź w konkretny sposób pomoże klientom w trosce o dobry stan urządzenia. Prawdą bowiem jest, że laptop jest w taki sposób skonstruowany, że sprzyja osadzaniu się na nim brudu. Najczęściej zabrudzeniu ulegają klawisza, ekran i układ chłodzenia. I o ile te dwa pierwsze czynniki mają jedynie wpływ na estetykę i komfort pracy, to już zanieczyszczony układ chłodzenia, może spowodować trwałe uszkodzenia. …\nKategorie serwis i naprawaTagi serwis laptopów łódź\nNaprawa laptopów – czy warto robić to samemu?\nNigdy nie jest dobry moment na awarię laptopa, zawsze taka sytuacja powoduje dyskomfort i rozbija codzienny rytm pracy czy wypoczynku. Na szczęście, zazwyczaj usterki są tyle nieduże, że naprawa laptopów łódź jest możliwa. Najbardziej komfortową sytuacją jest ta, gdy do awarii dochodzi w momencie, gdy laptop był jeszcze na gwarancji. Zazwyczaj gwarancja taka obowiązuje przez okres dwóch lat od dnia zakupu. Wtedy wystarczy oddać sprzęt w miejsce gdzie się go nabyło, a cała naprawa laptopów łódź w takiej sytuacji jest bezpłatna, chyba że do awarii doszło z winy użytkowania np. przez zalanie. Jeśli dużo używamy sprzętu, warto pomyśleć o zakupie…\nKategorie serwis i naprawaTagi naprawa laptopów łódź\nGdy zepsuje się karta graficzna w laptopie\n26 maja 2016 przez admin\nW przeświadczeniu wielu osób, szczególnie tych nie związanych z branża komputerową, nadal panuje stereotyp, że laptopa, z wielu względów nie da się naprawić. Wydaje się, że warto obalić ten mit, gdyż doświadczenie wielu firm, które prowadzą serwis laptopów łódź, jest zgoła odmienne. Jedną z najczęściej pojawiających się awarii sprzętu jest problem z kartą graficzną. Zdania fachowców w tym zakresie są podzielone, cześć z nich bowiem uważa, że jest to usterka, która ze wglądu na zaawansowanie technologiczne i koszt, nie nadaje się do usunięcia. Są jednak takie osoby, których profilem działalności jest serwis laptopów łódż, które podejmą się takiego wyzwania, oczywiście…\nZepsuty laptop – co dalej?\n26 maja 2016 26 maja 2016 przez admin\nZepsuty laptop to nic nowego…Awarie laptopów to codzienność, tym bardziej, że stają się one co raz bardziej nieodłącznym elementem życia większości osób. Laptop z podłączeniem do Internetu, to współczesne okno na świat. Użytkownicy tego sprzętu muszą liczyć się z różnego rodzaju awariami, dla których jedynym rozwiązaniem jest naprawa laptopów łódź. Ważne jednak jest to by zwrócić się o pomoc do profesjonalistów. doświadczenie bowiem wielu osób uczy, że są firmy, które tak naprawdę zamiast pomóc, powodują, z drobne uszkodzenia sprawiają, że sprzęt jest już nie do użytku, a dane na nim zawarte nie do odzyskania. Dlatego tak ważne jest przed wyborem…


Leciały jajka i gwoździe | Głos Szczeciński\nLeciały jajka i gwoździe\nKrystyna Pohl, Andrzej Kraśnicki jr 25.01.2002 Zaktualizowano 25.01.2002\nRzucane z tłumu jajka trafiły m.in. wiceprezesa holdingu Marka Tałasiewicza.\nJuż nie tylko zaległej wypłaty ale zmian w zarządzie Stoczni Szczecińskiej domagało się wczoraj kilka tysięcy stoczniowców. Zebrali się na wiecu, podobnie jak w czwartek, pod budynkiem zarządu firmy.\nDla prezesa stoczni Arkadiusza Goja przygotowali szubienicę. W stronę jego zastępcy Grzegorza Huszcza, który wyszedł do wiecujących, poleciały gwoździe i jajka. Kilka rozbiło się na Marku Tałasiewiczu, wiceprezesie Zarządu Porty Holding, do którego należy Stocznia Szczecińska SA. Stoczniowcy zatrzymali go gdy próbował niepostrzeżenie opuścić budynek zarządu.\n- Sytuacja wymyka się spod kontroli - przyznał wyraźnie przybity wydarzeniami Andrzej Antosiewicz z zakładowej "Solidarności".\nPodczas wiecu milczał. Usłyszał natomiast, że on i jego koledzy z innych związków zawodowych są sprzedawczykami, którzy poszli na układ z zarządem stoczni przyczyniając się do kryzysu. Padły też groźby pod adresem działaczy związkowych.\nWczorajsza demonstracja była jeszcze liczniejsza niż w czwartek, kiedy stoczniowcy po raz pierwszy od kilkunastu lat wyszli poza bramę by domagać się pieniędzy. Żądali natychmiastowej wypłaty drugiej części wynagrodzenia za listopad i grudzień.\n- Dostałem pięćset złotych za listopad i czterysta za grudzień - krzyczał jeden z nich. - Mam żonę, dwójkę dzieci i pustą lodówkę!\nWiceprezes stoczni Grzegorz Huszcz bezskutecznie próbował przekrzyczeć tłum. Z nim i z drugim wice prezesm Zbigniewem Gąsiorem nikt nie chciał rozmawiać. Dopiero gdy włączono głośnik stoczniowcy usłyszeli, podobne jak dzień wcześniej obietnice, że pieniądze za listopad będą mieli na kontach w poniedziałek. Odpowiedzią były gwizdy i grad jajek, który posypały się na Grzegorza Huszcza i stojących obok ludzi.\n- Precz z holdingiem! Złodzieje! Rozkradli stocznię. Mają wille, luksusowe samochody, a my nie mamy co jeść - krzyczeli w odpowiedzi stoczniowcy.\nWyraźnie zdenerwowany Grzegorz Huszcz stwierdził w końcu, że jest gotów podać się do dymisji. Stoczniowcy tego jednak nie chcieli. Zgodnie uznali go za ofiarę reszty zarządu stoczni i holdingu, którą wystawiono "na pożarcie".\nPo półtorej godzinie stoczniowcy rozeszli się zapowiadając jednocześnie kolejną demonstrację w poniedziałek.


Ostre słowa o Kaczyńskim. Zadrwił też z jego kota i matki - WP Gwiazdy\nfundusz wsparcia kulturykaczyński\nOstre słowa o Kaczyńskim. Zadrwił też z jego kota i matki\nTymon Tymański odniósł się do zamieszania wokół Funduszu Wsparcia Kultury. Ironicznie skomentował sposób podejmowanych w rządzie decyzji, a zwłaszcza styl "społecznych konsultacji" stojącego za każdą z nich Jarosława Kaczyńskiego. Muzyk ostro zadrwił z prezesa PiS.\nTymon Tymański ostro o prezesie PiSŹródło: ONS\nMimo iż długo wyczekiwane, ministerialne dotacje dla artystycznej branży zostały zawieszone, dyskusja wokół nich, wbrew oczekiwaniom rządzących, już nie. Głos w&nbspsprawie zabrali nie tylko beneficjenci największych kwot, nieporadnie tłumacząc się z&nbspprzyznanych pieniędzy, jak lider zespołu Bayer Full, ale i&nbspci artyści, którzy o&nbsprządowe wsparcie nigdy się nie ubiegali, tak jak Kazik Staszewski. Do tego grona dołączył też Tymon Tymański, który w&nbsptypowy dla siebie sposób odniósł się do zamieszania wokół Funduszu Wsparcia Kultury. W&nbspobszernym wpisie na Facebooku, najkrócej mówiąc, nie skrytykował idei ministerialnego wsparcia, ale błędne założenia Funduszu i&nbspkryteria podziału środków. A&nbspraczej ich braku.\nIronicznie skomentował też sposób podejmowanych w&nbsprządzie decyzji, a&nbspzwłaszcza styl "społecznych konsultacji" Jarosława Kaczyńskiego, stojącego za każdą z&nbspnich. Muzyk ostro zadrwił z&nbspprezesa PiS.\n"Z drugiej mańki - ktoś obyty w temacie powiedział mi, iż minister Gliński kontaktował się z kilkoma wielkimi mogołami artystycznego środowiska oraz biznesu rozrywki (w tym z kimś z Kayaksu). Super. Prawda, czy nieprawda - to tylko potwierdza irracjonalność kontekstu całej sprawy. Podobnież - nieco wcześniej - naczelnik Kaczyński konsultował się ze swoim kotem w sprawie "Piątki dla zwierząt", a z duchem mamy - w sprawie zaostrzenia aborcji... To właśnie ta sobiepańska metoda podejmowania decyzji, generowania ustaw czy wreszcie konsultowania się ze środowiskiem w kwestii przyznawania środków jest dla mnie aberracyjnie absurdalna i (celowo lub nie) przynosi odmienny skutek - zamiast pomóc, kłóci nasze środowisko" -&nbspzauważył Tymon Tymański.\nJeden z&nbspzałożycieli legendarnej formacji jazzowej Miłość, w&nbspprzeciwieństwie do Staszewskiego, nie skrytykował kolegów z&nbspbranży za to, że wyciągnęli rękę po publiczne wsparcie. Jak twierdzi, pomoc artystom się "należy", ale kryteria jej uzyskania powinny być klarowne.\n"Kwestia numer jeden, która brzmi następująco: jakie są kryteria, do k***y nędzy? Widzimisię ministra czy jego urzędasów? Omawiany podział jest totalnie arbitralny i&nbspz&nbspnikim nie konsultowany. (...) Reasumując: nie dajmy się skłócić z&nbsptego głupiego powodu, że jaśnie wielmożny pan sypnie rybkom złotego grysu z&nbspnie swojego trzosa. To są nasze pieniądze, które zabrano nam choćby z (niejednokroć podwójnego) opodatkowania. Należą się nam jak psu buda -&nbsptyle że uczciwiej i&nbsprozsądniej podzielone" -&nbspzakończył swój wpis Tymański.


O nas | Hotel Vécsecity ****\nOferujemy ciepło prawdziwego domu, zapomniane smaki i domowe zapachy oraz krystalicznie czyste powietrze w parku wśród wiekowych drzew. Niezależnie od tego czy mówimy o rodzinnym wypoczynku, podróży służbowej, eleganckiej uroczystej okazji czy zwyczajnym wypoczynku, każdy odnajdzie u nas bliską jego sercu ofertę – pokój, rozrywkę, imprezę czy sport i cieszyć się będzie każdą spędzoną u nas chwilą.\nMalownicze środowisko naturalne\nHernádvécse położone jest w malowniczej dolinie Hernád, na słonecznych zboczach Cserehát, na północ od pogórza Zemplén, w pół drogi pomiędzy Miszkolcem a Koszycami, przy drodze krajowej nr 3. Krajobraz posiada mało znaną w kraju ciekawą florę, faunę oraz ukształtowanie powierzchni. Na wyciągnięcie ręki znajdują się takie atrakcje turystyczne jak zamki w Koszycach, Boldogkőváralja, Regéc i Füzér, ponadto Hejce, Vizsoly, malowniczy Hernád, manufaktura porcelany w Hollóháza, słynna z minerałów powierzchniowych kopalnia Telkibánya oraz samo pogórze Zemplén z licznymi okolicznymi zameczkami. Słowem to miejsce to idealny punkt wypadowy, skąd można wyruszyć na poznanie naszej bogatej historii, na aktywny wypoczynek oraz odbudowę sił witalnych.\nZAMEK NEOBAROKOWY – UNIKATOWY KOMPLEKS BUDYNKÓW\nHotel oczarowuje wprost swoich gości atmosferą XVIII wiecznego zamku neobarokowego, nowoczesnymi usługami oraz bajecznym środowiskiem naturalnym. Każda z cztery części hotelu posiada niepowtarzalny styl i wyposażenie. Poziom główny zamku to autentyczna barokowa atmosfera. Górny poziom, to „miasto skryte w zamku” – dwupoziomowe domki, promenady, place zabaw, scena – przystosowane również dla rodzin z dziećmi. W dwóch nowych skrzydłach, gdzie kameralne wyposażenie emanuje spokojem – w pokojach Czerwonej Wieży urządzonych w stylu sztuki minimalistycznej, oraz pokojach Zielonej Wieży prezentującej styl mieszczański, oferujemy miejsca zarówno dla najmłodszych, jak i najstarszych. Połączone style 55-ciu apartamentów zapewniają doznanie prawdziwej gościnności.\nKompleks hotelowo – konferencyjny poza wypoczynkiem rodzinnym oferuje również usługi dla imprez firmowych, konferencji oraz wesel, oddając do dyspozycji dwie duże sale konferencyjne, salę wystawową, salę balową, restauracje na 120 osób, taras grillowy, nastrojową piwnice winną, scenę oraz kino.\nDzięki wyjątkowym usługom gastronomicznym, urozmaiconej ofercie wellness oraz atrakcjom związanym z regionem – panoptikum romskie, interaktywne rękodzieło oraz wymowna ściana-Europy pomocna przy odkrywaniu na nowo Węgier – nosi zasłużone miano jednego z najpiękniejszych turystycznych rajów.\nProgramy rozrywkowe, sportowe i jeździecki\nOgród zamkowy pełen wiekowych drzew uzupełnia teren o powierzchni 6 h, gdzie goście 55-ciu apartamentów mogą swój wolny czas spędzić w sposób naprawdę wartościowy. W parku na jeziorze można pływać łódką, jest kort tenisowy, możliwość jazdy na rowerze, gry w piłkę plażową, petanque, jest tor przeszkód, trasy nordic walking, możliwość jazdy konnej, przejażdżki dorożkami, głaskarnia zwierząt, miejsce widokowe, trasa do nauki jazdy na nartach, trasa saneczkowa, usługi wellness i fitness oraz wiele innych możliwości rekreacyjnych będących nośnikiem wartości kulturowych.\n55 SZOBÁK SZÁMA\n10363 Eddigi vendégek száma\n22695 Eddigi vendégéjszakák száma


Tam i z powrotem: czerwca 2016\nby Jula at 19:47 10 komentarzy:\nNa dysku mam mnóstwo zdjęć z wycieczek z ubiegłych lat, jeszcze sprzed powstania bloga. Chciałabym Wam pokazać choć niektóre. Tak sobie je więc przeglądałam (co zajęło mi cały wieczór, ale to był miły wieczór) i nie mogłam się zdecydować od czego zacząć. I w końcu mam. Najlepiej jak zacznę od początku. Czyli od początków państwa polskiego.\nby Jula at 19:30 13 komentarzy:\nEtykiety: jezioro, muzea, Ostrów Lednicki, Polska, szlak piastowski


Czy znacie fajne piosenki dla dzieci - 3lata - Małe dziecko - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nCzy znacie fajne piosenki dla dzieci - 3lata\nlanato 01.02.13, 13:34\nSzukam fajnych piosenek dla dzieci dla mojej 3letniej córeczki. Uwielbia tanzcyc i śpiewać. Co polecacie. Może te mniej oczywiste\nRe: Czy znacie fajne piosenki dla dzieci - 3lata\nel_elefante 01.02.13, 13:47\n"Nie wiem kto" - znakomita płyta.\nnusia271 01.02.13, 13:57\nJa jestem "staromodna" więc ściągłam z neta wszelkie piosenki jakie ja słuchałam typu: fasolki/nutki/kulfon i monika, Majka Jeżowska, Natalkia Kukulska itp. idp. - moja córcia uwielbia - też ma 3 latka\ncorrina_f1 01.02.13, 14:24\nCentrum Usmiechu i wszystkie składanki pod patronem Rybki Mini Mini.\nmalgosiek2 01.02.13, 14:26\nKiedyś była "Miś iMargolcia"\nFajne, krótkie piosenki łatwe do zapamiętania.\nanszetka 01.02.13, 14:34\nOprocz wyzej wymienionych polecam:\n-Bawie sie z piosenka\n-Rosne z piosenka\n-Usypiam z piosenka\nRewelacyjne sa. Proste, skoczne, wesole\nmoniaw79 01.02.13, 14:37\nmmx28 02.02.13, 13:57\nPotwierdzam. Pracuje z przedszkolakami i dużo bazuje na muzyce z tych 3 płytek Dzieciaki je uwielbiają.\nmama_kotula 01.02.13, 15:00\nJak nie muszą być po polsku - polecam piosenki pani Patty Shukla.\nlanato 01.02.13, 15:05\nDzięki coś oryginalnego choć jak dla mnie jednak takie typowo amerykańskie\nAle jestem otwarta na anglojęzyczne\nmama_kotula 02.02.13, 16:42\nNie wiem, czy "amerykańskie" - dla mnie ich atutem jest to, że są dobre muzycznie i wokalnie, w przeciwieństwie do polecanej tutaj np. Bebe Lilly, która jest koszmarkiem pod każdym względem.\nA dzieci bardzo szybko je łapią, moja ma 13m, swietnie potrafi naśladować gesty i tańczy do tych piosenek\nlanato 01.02.13, 15:00\nFajna ta płytka, taka wesoła i strasznie śmieszna. I cen tez dobra\nMoja uwielbia spiewać z innymi dziećmi\nmalgosiek2 01.02.13, 15:06\nMoich dwóch synów się na nich "wychowało", a starszy ma w tej chwili 15 lat\nMnie bardzo się podobają piosenki świąteczne.\nmadziusia29 01.02.13, 16:27\nna youtube można znaleźc duzo fajnej muzyki\na na merlinie możesz sobie przesluchac kazda płytę dla dzieci\n42andzia 02.02.13, 15:59\nJa puszczam dzieciom na jutube bebe lily super piosenki.\nfredzia-33 02.02.13, 19:45\nPolecem znalęźć na necie\nBaby FM itp.\nBardzo polecam tam posłuchasz i mniej więcej zobaczysz co małej podejdzie i wtedy kupić płyty.\nmagda.godyn 20.09.13, 17:24\nPolecam piosenki na każdą porę roku - tym bardziej, że jesień się zbliża, więc jesienny album z "Czterech pór roku" nada się znakomicie dla dzieciaków. Więcej można przeczytać tutaj. Album wciąż dostępny w sprzedaży.\nbudzik11 20.09.13, 20:51\nWłącz jej jakieś radio - np. na RMF On jest radio Żyrafa, jest też radio Bajka, Baby Radio, Zet Kids - to są wszystko radia internetowe, w których lecą piosenki adekwatne do pory dnia (wyciszające w porze drzemki czy wieczorem, żywe w innych porach), bajki, wierszyki, opowiadania. Wielka różnorodność, na płycie masz 10-15 piosenek i tyle, w radiu masz praktycznie nieskończoność.\nmama-ola 23.09.13, 11:40\nMój syn uwielbia takie hity jak:\n- "Franek Kimono" Piotra Fronczewskiego,\n- "Śpiewać każdy może" Jerzego Stuhra,\n- "Polka kryminalna" - kabaret Olgi Lipińskiej.\nMam to w komórce i puszczam mu na życzenie, czyli prawie codziennie. Bardzo go to bawi\nfantomka44 23.09.13, 14:01\nZdecydowanie Fasolki / Nutki - jest tego tak dużo piosenek, że starczy na długo. Sama też uwielbiam tego słuchać i tańczyć.\nTe współczesne piosenki dla dzieci nie umywają się do tamtych.\ndagmara-k 23.09.13, 22:22\nania broda "a ja nie chce spac". rewelacyjna plyta.\nmama-ola 24.09.13, 09:02\ndarek_z_gl 11.02.16, 21:20\npolecam projekt "Siostry Wajs & kolorowa stonoga"\nanagat1 27.02.16, 22:32\nhaha.. Moj syn lat 3 i 10 mies. od roku szaleje przy 'Czerwony jak cegla', 'Ruda tanczy jak szalona' , 'Anarchia ' to jego ulubiona. No i wszelkie szanty. Coz.. synowie z tatusiem w domu\nmja-15 24.05.16, 11:19\ntotem09 12.07.17, 09:59\nPolecam poszperać na YouTubie. Jeżeli dobrze się poszpera to można znaleźć dosłownie wszystko. Można nawet powiedzieć, że wiele osób się o tym przekonało.\ntotem09 17.07.17, 15:29\nW Empiku można kupić Piosenki Kotki Penelopki Na stronie WWW można sobie posłuchać próbek Moim zdaniem to może być naprawdę super opcja. Kupiłam je mojemu chrześniakowi właśnie w podobnym wieku i działa znakomicie - szczególnie kołysanka\nnightdream 17.07.17, 23:23\nMoj trzylatek ma swoją playlista na Spotify na której jest m.in Sting (trzy tygodnie kminilismy co to jest za piosenka "o zakręconym Jasiu" która syn chciał a okazało się ze to jest "i cant stop thinking about you"), Piotr bukartyk, T.Love, genesis i dire straits wszystkie utwory wybrał sam i musza lecieć w określonej kolejności\nA poza tym bardzo lubi słuchać Śpiewających Brzdąców\nvinca 18.07.17, 10:46\nPiosenki Ani Brody. Moje dziecko je uwielbia\nZobacz co może stać się z twoim samochodem\nMarco Reuss do BVB\nPremia dana i odebrana\nCukierasy przygotowane ...\ndziecko bez orzeczenia w przedszkolu integracyjnym


Przystań jachtowa na pętli żuławskiej - Przystań Żeglarska Dom Rybaka\nPrzystań jachtowa "Przystań Żeglarska Dom Rybaka" na rzece Pasłęka\n14-500 Braniewo, Stara Pasłęka 9\n1.40 - 2.00 m.\n510 19 19 35\nPrzystań Żeglarska Dom Rybaka - informacje\nPrzystań Dom Rybaka znajduje się na rzece Pasłęka, w głębi lądu. Podejście z głównego toru wodnego Zalewu wyznacza pława PAS (nieświecąca). Od niej należy płynąć w stronę brzegu. Wejście możliwe jest kanałem portowym przed którym ustawione są bramki z pław. Nabieżnik przedni (zielona kratownica wieża z nautofonem) znajduje się na zachodnim falochronie. Z tyłu za wieżą maszt wiatrowskazu. Tylnego nabieżnika nie ma. W trudnych warunkach pogodowych nautofon jest włączany. Nadaje on literę N w okresie 30 sekund. Możliwe jest również wejście ujściem rzeki, zostało pogłębione. Po wpłynięciu w rzekę przystań znajduje się przy żółtym budynku - hotel dom rybaka. Głębokość do 2m. Cumowanie za pomocą Y-bomów lub bojek.\nPrzystań Żeglarska Dom Rybaka - ocena\nDojazd do portu Przystań Żeglarska Dom Rybaka\nTrasa dojazdu do portu: Przystań Żeglarska Dom Rybaka\nUsługi w porcie Przystań Żeglarska Dom Rybaka\nMapa portu Przystań Żeglarska Dom Rybaka\nWydarzenia w porcie Przystań Żeglarska Dom Rybaka\nW chwili obecnej żaden uzytkownik nie dodał Przystań Żeglarska Dom Rybaka do ulubionych ..\nPrzystań Żeglarska Dom Rybaka » galeria


Medytacje: Archanioł Zadkiel / Kraków / 26.06.2019 – Ty i wszechświat\nStrona główna / Sklepik / Medytacje / Archanioł Zadkiel / warsztat / Medytacje: Archanioł Zadkiel / Kraków / 26.06.2019\nMedytacje: Archanioł Zadkiel / Kraków / 26.06.2019\nilość Medytacje: Archanioł Zadkiel / Kraków / 26.06.2019\nKategorie: Archanioł Zadkiel / warsztat, Medytacje Tagi: archanioł zadkiel, medytacja archanioły, medytacja kraków, medytacja zadkiel, spotkana duchowe kraków, zadkiel\nAnioły są doskonałymi istotami o świetlistej energii, które potrafią wcielać się\nw każdą formę bytu .Towarzyszą nam od zawsze, jako niewidzialni opiekunowie\ni przewodnicy. Możemy nawiązać z Nimi kontakt i świadomie poczuć ich energię,\nprzenosząc się ze świata zewnętrznego do świata wewnętrznego.\nNa medytacji przejdziemy tęczowym mostem w świat kryształowy Angielskich\nWibracji. Kiedy przywołujemy Anioły prosząc ich o wsparcie, ich energia zmienia\nNasze wibracje i pomaga przejść Nam przez proces. Anioły pomagają Nam\ndotrzeć do podświadomości po to, by zrobić co nieświadome świadomym\ni przygotować Nas na coś nowego, mając ich ciągłą opiekę.\nDzięki nim możemy pozbyć się Naszych ciężarów i tworzyć nowe życie.\nBędziemy podnosić Nasze wibracje medytując:\n„Anioły Światła zapraszam Was do Mojej Rzeczywistości.\nPołączcie się z moją energią, z moim ciałem i duszą.\nPołączcie się z moją przeszłością i obecną chwilą.\nWznieście mnie na wyższe wibracje. Przywróćcie Blask Mojej Duszy i Oczu.\nOtoczcie mnie Waszym Światłem, niech Wasza energia od teraz mnie przenika…”\nJego imię oznacza dobroczynność, hołd, miłosierdzie „Siła Bożego Serca”.\nJego imię oznacza „Siła i moc twórcza Boga”.\nJego imię oznacza „Bóg leczy”.\nJego imię oznacza „Ogień Boga”.\nARCHANIOŁ ZADKIEL Kraków / 26.06.2019\nJego imię oznacza „Boży sędzia, Bóg jest prawem i łaską”.\nPrzed nami kolejne spotkanie Archanioł Zadkiel który mówi o zmianie, przemianie💜\nJest to Archanioł siódmego promienia który unosi cię na skrzydłach fioletowego światła.\nOdwraca naszą głowę w stronę którą nasze oczy dostrzeże prawdę.\nNawołuje nas do przebaczenia, aby podążać ku wieczności ku temu co Nowe .\nZadkiel jest strażnikiem Wielkiego kultu wtajemniczenia. Zna podstawowe Boskie prawa i zasady i pomaga przy rozwoju naszej duszy.\nUczy alchemii przemiany zmiany i transformacji każdej żywej istoty.\n💜Zadkiel, to jeden z Najpotężniejszych Archaniołów, tworzących Siedem Promieni. Znany jest jako Stra żnik Wtajemniczenia, energii wszelkich zmian i transformacji, karmicznego oczyszczenia.\nJego imię pochodzi z języka hebrajskiego i oznacza dosłownie Prawość Boga, Sędzia Boży. Tłumaczone jest także jako Łaska Boga .\n-Pamietam o mojej przeszłości rozumiem i zmieniam- Pochodzę z wieczności 💜\nZadkiel jest uosobieniem Boskiej Dobroci oraz Boskiego Miłosierdzia. To on stoi na straży Boskiego Porządku i wszystkich Boskich Praw.\nTo Archanioł Nauczyciel , pełen cierpliwości, miłości, sprawiedliwości. Otacza szczególną opieką wszystkich tych, którzy kroczą drogą rozwoju duchowego.\nW jego anielskiej energii poczujemy się zaopiekowani, stanowi bowiem potężną ochronę od pierwszego kroku, jaki wykonamy na ścieżce rozwoju duchowego. Aurę Archanioła Zadkiela przenika kolor indygo i wszystkie odcienie fioletu subtelny. To energia transformacji duchowej i wybaczania, ponieważ ten Archanioł przynosi zrozumienie że podchodzimy z Wieczności 💜\nPodczas medytacji spojrzymy na swoje życie z wyższego punktu widzenia z wyższej perspektywy.\nW Energi Zadkiela nauczysz się nowego sposobu widzenia po to by dojrzeć nowe możliwości. Poczujesz się tak jakbyś dostał skrzydła i uniósł się ponad wszystko ponad Twoje życie i dostrzegł w nim co naprawdę oznacza życie duchowe co oznacza wolność szczęście niezależność oraz absolutna ufność w twoją świetliste serce i intuicję.\nW energii Archanioła Zadkiela będziemy mieli możliwość przemiany i powrót do wolności będziemy wybaczać i uwalniać wszystkie negatywne doświadczenia po to by stać się wolni tak wewnątrz jak i na zewnątrz.\nBędziemy transformować uwolniony cząsteczki naszych butów po to by poznać samego siebie.\nEnergia Archanioła Zadkiela to wielka zmiana w nas samych z jego pomocą przekroczymy próg wzniesiony z karmicznych nawyków sposobów zachowań oraz schematów myślowych aby przejść ku prawdziwej Duchowej Wolności.\nZAPISY – obowiązkowe\nNapisz pierwszą opinię o “Medytacje: Archanioł Zadkiel / Kraków / 26.06.2019” Anuluj pisanie odpowiedzi\nMedytacje: Archanioł Rafał / Trójmiasto / 24.08.2019 Medytacja Słońca: MP3\nŁączyć, a nie dzielić. Izrael listopad 2019.\nSpotkania z Archaniołami – Poznań\nSpotkania z Archaniołami – Kraków\nSzkoła Wiedzy Szamańskiej – wrzesień 2019\n© Ty i wszechświat 2019\nOglądasz: Medytacje: Archanioł Zadkiel / Kraków / 26.06.2019 80,00 zł


Dostępność produktów - Akces-Markt\nPoniżej przedstawiamy opisy stanów dostępności produktów wyświetlanych na stronie Akces-Markt:\nostatnia sztuka - zapytaj o dostępność produktu - prawdopodobnie mamy dostępną ostatnią sztukę w magazynie, ale chcemy to najpierw potwierdzić - skontaktuj się z nami mailowo celem potwierdzenia dostępności produktu;\nmała ilość (<5) - produkt dostępny w ilości od 2 do 4 sztuk;\nśrednia ilość (<20) - produkt dostępny w ilości od 5 do 19 sztuk;\nduża ilość - produkt dostępny w ilości większej niż 19 sztuk, ale nie więcej niż 31;\ndostępny na zamówienie - produkty specjalne, które nie zawsze dostępne są w magazynie, maksymalna dostępna liczba wpisana na stronie to 1. Skontaktuj się z nami w celu ustalenia liczby produktów.\nJeśli chcesz dokonać zakupu większej ilości, niż jest to dostępne na stronie, skontaktuj się z nami mailowo: shop@akces-markt.pl


[Plik-Błąd][Plik-Błąd1] Zasady Ładu Korporacyjnego dla instytucji nadzorowanej\n[Plik-Błąd][Plik-Błąd1]Zasady Ładu Korporacyjnego Ocena stosowania w 2017 roku\n[Plik-Błąd][Plik-Błąd1]Zasady Ładu Korporacyjnego Podstawowa struktura organizacyjna WBS Banku\n[Plik-Błąd][Plik-Błąd1]Zasady Ładu Korporacyjnego - Przestrzeganie Z.Ł.K.\nZakładanie rachunku firmowego przez SMS\nNa dobry początek np. neoKONTO BIZNES możesz wypróbować całkowicie za darmo. Przez pierwsze 6 miesięcy rachunek ten jest prowadzony całkowicie bezpłatnie, a pierwsza karta płatnicza Visa Business Debit jest wydawana do konta również za darmo.\nJak złożyć wniosek o konto przez SMS?\nWysyłasz SMS pod numer telefonu 661 00 22 11 (opłata za połączenie naliczana jest wg stawek Twojego operatora). W treści SMSa podajesz nazwę firmy i numer REGON - w odpowiedzi otrzymujesz zwrotny SMS z numerem rachunku bankowego dla Twojego nowego rachunku neoKONTO BIZNES. Jeśli dopiero rozpoczynasz działalność firmową możesz już posługiwać się otrzymanym numerem rachunku (NRB) w następnych etapach zakładania firmy. W ciągu 7 dni roboczych odwiedź dowolną placówkę neoBANK z ważnym dokumentem tożsamości oraz dokumentami założycielskimi firmy, w celu podpisania umowy. Przy podpisywaniu umowy określasz, jaki rachunek firmowy chcesz otworzyć: neoKONTO BIZNES, neoKONTO e-BIZNES, czy neoKONTO BIZNES PREMIUM.\nOto lista możliwych dokumentów założycielskich firmy:\numowa spółki - akt założycielski (w przypadku, gdy firma jest spółką),\nDyspozycje zamówienia nowego hasła i odblokowania neoBANK24\nJeżeli Twój login (identyfikator) zostanie zablokowany, to możesz złożyć wniosek o odblokowanie loginu i ewentualne wydanie nowego hasła inicjującego.\nPobierz wniosek o odblokowanie Loginu: [Plik-Błąd][Plik-Błąd1] PDF\nJeżeli Twój login (identyfikator) nie został zablokowany, to możesz złożyć wniosek o wydanie nowego hasła inicjującego.\nWypełnij ten wniosek w przypadku utraty/zapomnienia hasła lub braku możliwości odtworzenia hasła.\nPobierz wniosek o wydanie nowego hasła inicjującego: [Plik-Błąd][Plik-Błąd1]PDF\nDokumenty podpisane zgodnie ze wzorem podpisu należy wysłać na adres:\nRegulamin korzystania z internetowego portalu zapytań kredytowych neoBANKU


Asikowy Kącik: listopada 2016\nDziś będzie wiklinowo. Ostatnio powstał koszyczek na pieczywo 30 cm x 22 cm x 11 cm. Nie jestem fanką chlebaków - chyba, że tych przezroczystych. Lubię widzieć jaki mam stan danego produktu ( jedzonka ), a nie wszystko sprawdzać:). Do koszyczka został uszyty pokrowiec.\nAutor: Asikowy KAcik o 19:52 6 komentarzy:\nEtykiety: maszynowo, Wiklina papierowa\nDziś post z cyklu nadawanie przedmiotom "drugiego życia". Robiąc porządki natrafiłam oto na taki wieszak. Dla mnie nie wyglądał zachęcająco, ale zawsze to wieszak, który w domu zawsze jest potrzebny:). To czemu nie nadać mu nowego wyglądu?\np.s. Tyle dziś,uciekam walczyć z obiadem:).\nAutor: Asikowy KAcik o 12:28 5 komentarzy:\nPo mimo, że na zewnątrz powoli zaczyna robić się biało, dziś przychodzę do was z czymś w odmiennym kolorze:). Związku z tym, że używam bibułek, które mają swoją ( czasem przeszkadzającą ) długość, doszłam do wniosku, że zajmują niepotrzebnie miejsce na półce. I tak teraz zamiast sobie leżeć, będą "stać na baczność" :).\nMateriał który został użyty to w środku flizelina, pomiędzy filc techniczny, a resztę to już widać:).\nI już w użyciu.\nAutor: Asikowy KAcik o 18:40 4 komentarze:\nJakiś czas temu moja mama poprosiła mnie o stworzenie czegoś na toaletkę, by akcesoria kosmetyczne można było składnie umieścić w uporządkowanym miejscu. I oto jest :).\nOrganizer ma wymiar 16 cm x 21 cm - wysokości są różne. Owalny wazonik był wyplatany osobno. Później został doklejony. W środku ma cześć wyjmowaną, by lepiej zachować czystość.\nTak wyglądał w fazie powstawania.\nAutor: Asikowy KAcik o 11:00 4 komentarze:\nAkcja 1 Listopad c.d. III\nDziś już ostatnia propozycja bukietu jaki powędrował na cmentarz:).\nDoniczka w tym przypadku także odbyła "odnowę biologiczną. Teraz się lepiej prezentuje, niż ten wcześniejszy brąz.\nTe czerwone listeczki to pozostałości po tegorocznej jagodzie amerykańskiej, aż żal nie było ich wykorzystać :).\nAutor: Asikowy KAcik o 12:05 3 komentarze:\nEtykiety: Krepinowe kwiaty, Recykling\nAkcja 1 Listopad c.d. II\nDziś kolejna propozycja bukietu - to już przedostatnia:).\nAutor: Asikowy KAcik o 16:28 3 komentarze:


Social media a sen. TikTok najgorszy | BOMEGA\nStrona główna Informacje Social media a sen. TikTok najgorszy\nPonad 3/4 (78 proc.) Amerykanów przyznaje, że używa telefonu komórkowego bezpośrednio przed zaśnięciem, a to ma znaczący wpływ na jakość snu.\nTakie odwlekanie snu następuje gdy opóźniamy moment pójścia spać, aby robić inne nieistotne rzeczy, na które nie mieliśmy czasu w ciągu dnia. To odzwierciedla bardzo słabą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.\nPortal Sleep Junkie wybrał najpopularniejsze aplikacje social mediowe, aby sprawdzić które mają najgorszy wpływ na jakość snu i w związku z tym których powinno się unikać przed pójściem spać.\nW badaniu udział wzięło 2 012 Amerykanów. Każdego z nich poproszono o noszenie smartwatcha, który rejestrował ilość czasu potrzebnego na zaśnięcie oraz spędzonego w fazie REM. Ponadto, przekazywali oni informacje zwrotną na temat swojego samopoczucia następnego dnia rano po korzystaniu z aplikacji social mediowej na godzinę przed zaśnięciem.\nJak się okazało, aplikacją mającą najgorszy wpływ na jakość snu jest TikTok. Jego użytkownicy spędzali w fazie REM tylko 14 proc. swojego cyklu snu, czyli zaledwie połowę tego co powinni, a na zaśnięcie po użyciu aplikacji potrzebowali 1 godz. i 7 minut.\nPoniżej zestawienie popularnych aplikacji social mediowych z wynikami w zakresie średniego procenta snu spędzonego w fazie REM i średniego czasu potrzebnego do zaśnięcia po użyciu aplikacji przed snem:\n– TikTok: 14 proc. / 1 godzina 7 minut\n– Instagram: 15,5 proc. / 58 minut\n– Snapchat: 16 proc. / 56 minut\n– Twitter: 18 proc. / 50 minut\n– Facebook: 19,5 proc. / 45 minut\n– Pinterest: 19,5 proc. / 38 minut\n– YouTube: 19,5 proc. / 32 minuty\n– WhatsApp: 21 proc. / 34 minuty\n– Reddit: 21,5 proc. / 35 minut\n– Tumblr: 21,5 proc. / 39 minut\nW przypadku osób, które przed zaśnięciem nie korzystały z urządzeń elektronicznych, wyniki kształtowały się na poziomie odpowiednio 23 proc. i 25 minut.\nZdaniem ekspertów portalu Sleep Junkie, social mediowe aplikacje źle wpływają na jakość snu przede wszystkim ze względu na niebieskie światło emitowane z ekranu telefonu, które zwiększa czujność użytkowników i powoduje, że czasy zasypiania są ponadprzeciętne.\nSzczególnie niekorzystnie działają aplikacje takie jak TikTok, gdyż uwalniają one adrenalinę i dopaminę, dając energię i uczucie “szczęścia”. To właśnie dlatego wielu użytkowników wybiera je jako sposób na odwlekanie snu, pomimo wiedzy, że wcale nie pomagają one zrelaksować się przed snem.\nEksperci Sleep Junkie zalecają, aby z uwagi na emisję niebieskiego światła co najmniej dwie godziny przed snem nie używać żadnych urządzeń elektronicznych.\nPoprzedni artykułLogan Paul oszukany na 3,5 mln dolarów\nNastępny artykułW 1997 roku przed kamerą zachwalał wódkę. Dzisiaj na TikToku ostrzega przed jej piciem