Witamina D – właściwości, objawy i skutki niedoboru - WPLE.net Recenzje zabiegów naturalnych\nWitamina D potocznie nazywana witaminą słońca to witamina, która rozpuszcza się w tłuszczach. Jest ona bardzo ważna dla organizmu, witaminy D ponieważ ma duży wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Działanie promieni słonecznych w połączeniu z cholesterolem w komórkach skóry tworzy energię, dzięki której organizm może sam wyprodukować witaminę D.\nCzasem jednak, szczególnie w okresie zimowym wiele osób cierpi na niedobory witaminy D pogorszenie słuchu witaminy D. Jej niedobór może skutkować obniżoną odpornością oraz być przyczyną infekcji wirusowych niedobór witamin, dlatego warto dbać o prawidłowy poziom witamina D w organizmie.\nPrawidłowy zaburzenia pracy serca jest bardzo ważny. Witaminę tę podaje się już małym dzieciom, aby wspomóc ich tkance tłuszczowej prawidłowy wzrost i rozwój kości, ale odpowiednie stężenie ważne jest na każdym etapie życia w trosce o prawidłowe funkcjonowanie organizmu choroby autoimmunologiczne, a co za tym idzie o zdrowie człowieka. Witamina D ma bardzo wiele właściwości nadmiaru witaminy d.\nPoniżej przedstawiono najważniejsze z nich:\nWitamina D może obniżać ilość prozapalnych cytokin oraz zwiększać te przeciwzapalne, przez co powinna działać przeciwzapalnie i wpływać na odporność organizmu.\nPonadto prawidłowy ogólne osłabienie w organizmie może zmniejszać rozwój cukrzycy, ponieważ reguluje uwalnianie insuliny przez trzustkę.\nWielu naukowców uważa, że powinna działać przeciwnowotworowo, ponieważ pobudza układ odpornościowy do zwalczania ognisk nowotworowych.\nWitamina D ma duży wpływ na kondycję serca, gdyż reguluje pracę serca i naczyń krwionośnych, dlatego powinny stosować ją osoby borykające niedobór minerałów się z problemami układu krążenia.\nBardzo ważna rola Witaminy D w organizmie to ochrona kości. Witamina słońca bierze bowiem udział w regulacji gospodarki wapniowo–fosforanowej oraz wspomaga wchłanianie wapnia, przez co może wstrzymać proces demineralizacji kości, dlatego zalecana w profilaktyce osteoporozy, krzywicy oraz osobom starszym.\nD witamina może mieć również pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego oraz pojawianie się infekcji dróg oddechowych koszyka witamina d.\nWarto zadbać o prawidłową porcję tej witaminy, ponieważ poprawia samopoczucie. Witamina słońca może wspomóc walkę z depresją tętnicach deformacja płodu i złym nastrojem.\nZapotrzebowanie na witaminę D3 zależy od wielu czynników. Największe zapotrzebowanie na tę witaminę mają osoby, które żyją w szerokości geograficznej, zaburzenia pracy sercaw której jest mało promieni słonecznych. To właśnie pod wpływem promieniowania UVB, D witamina wytwarzana jest przez ludzki organizm. Wpływ na to ma także rodzaj skóry oraz produkcja melaniny, która obniża produkcję witaminy D w skórze.\nWytyczne odnośnie zalecanej dawki witaminy D są ogólnie dostępne. Jak podaje Polski Instytut Żywności i Żywienia zalecana norma dziennego zapotrzebowania na witaminę słońca powinna wynosić:\n✔ Dla niemowląt – zalecana dawka- 20µg;\nDzieciom w wieku od 6 do 12 miesięcy zaleca się przyjmowanie 400–600 j.m na dzień. Suplementacja noworodków zalecana jest już od pierwszych dni życia i to niezależnie od sposobu, w jaki dzieci są karmione.\n✔ Dzieci do 9 roku życia – zalecana dawka 15µg\nZalecana suplementacja w ilości 600–1000 j.m. na dzień. Zależy od wagi i podaży witaminy D w diecie. Najlepiej suplementować witaminę cały rok, jeżeli odpowiednia ekspozycja słoneczna nie jest spełniona.\n✔ Młodzież i dorośli – zalecana dawka 20-50 µg\nZalecana jest suplementacja w ilości 800–2000 j.m./dzień. Zależy to od wagi i podaży witaminy D w diecie. Tak samo jak u dzieci najlepiej suplementować witaminę przez cały rok.\nZalecana dawka, jaką należy suplementować cały rok to 800–2000 j.m na dzień.\n✔ Seniorzy powyżej 70 roku życia\nZalecana dawka, jaką należy suplementować cały rok to 2000-4000 IU.\nNiedobór witaminy D3 jest dość powszechnym problemem. Dużo osób z wiekiem zapomina, jakie ważne dla zdrowia są niedobór witaminy D dawkę leku. D Witamina jest jedną z tych witamin, o której dzienne zapotrzebowanie w organizmie powinno się zadbać w sposób szczególny witaminy D. Warto również sprawdzić jakie skutki uboczne może wywoływać niedobór wapnia.\nDeficyt witaminy D spowodowany jest w główniej mierze krótkim czasem przebywania na słońcu. Mała ilość promieni słonecznych to zmniejszona synteza skórna, a co za tym idzie niski poziom witaminy D. Syntezę witaminy D obniżają także kosmetyki z filtrem, które stosowane są w celu ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Duży wpływ na właściwy poziom witaminy D ma również praca przewodu pokarmowego. Gdy jest zaburzona, to niestety witamina nie może się wchłonąć. Stosowanie niektórych leków także może powodować niedobór witaminy D.\nObjawy niedoboru witaminy D nie są widoczne od razu. Najczęściej choroby przyzębia można rozpoznać poprzez:\nbóle kości i mięśni oraz pojawiające się skurcze mięśniowe;\nogólne złe samopoczucie i odczuwalne osłabienie organizmu;\nObjawy niedoboru witaminy D nie można ignorować. Niskie stężenie witaminy D w surowicy krwi oraz zbyt mała jej produkcja odbija się na całym organizmie, naszym organizmie często powodując nieprzyjemne choroby.\nDo najczęstszych skutków niedoboru witaminy D zalicza się:\nzłamania kości oraz zwyrodnienia układu kostnego;\nstany zapalne skóry w tym wysypki i alergie;\nobniżenie odporności organizmu i podatność na choroby;\nwypadanie zębów oraz ich osłabienie;\nwystępowanie takich chorób jak reumatoidalne zapalenie stawów, czy stwardnienie rozsiane;\nprzyspieszony proces starzenia, szczególnie skóry;\nchoroby układu kostnego w szczególności podatność masy ciała na osteoporozę, osteomalację, czyli rozmiękanie kości i bóle kości.\nJak uzupełnić witaminę D3 w organizmie-tabletki, kapsułki, krople\nNiedobór witamina D można bardzo łatwo uzupełnić. Pierwsze co powinno się zrobić w celu uzyskania odpowiedniego poziomu witaminy D w organizmie, to wygospodarowanie 20 minut na codzienny spacer. Najlepiej w godzinach porannych przedawkowanie witaminy d między 10 a 15, ponieważ wtedy jest najwięcej słońca witamina d. Ponadto ważne jest również pożywienie, które spożywamy na co dzień. Najlepiej wybierać pokarmy, które są dobrym źródłem witaminy D.\nZ niedoborem witaminy D mogą poradzić sobie także suplementy diety. Większość z nich można kupić bez recepty w aptece lub drogerii. Witamina D3 dostępna jest w różnych dawkach i pod różną formą. Do wyboru są krople, kapsułki, tabletki, aerozole, proszki czy postać płynna witaminy.\nMałe dzieci mogą przyjmować witaminę D pod postacią żelek, kwas foliowy które tak chętnie zajadają. Często można kupić ją w suplementach witamina d multiwitaminowych lub łączoną z witaminą K2 i wapniem. Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, należy zatem pamiętać, witamina d że najlepiej przyjmować ją jednocześnie z posiłkiem bogatym w tłuszcze.\nNasz organizm nie jest w stanie sam przedawkować witaminy D. Przedawkowanie witaminy D jest możliwe tylko poprzez jej nieprawidłową suplementację, dlatego witamina D powinna być zażywana w odpowiedniej dawce.\nDawkowanie witaminy D nie może być ani za małe, ani za duże, aby jej nadmiar nie wywołał nieprzyjemnych dolegliwości. Bóle głowy, brak apetytu, spadek energii, osłabienie mięśni, nadpotliwość, czy biegunka to bardzo częste objawy nadmiaru witaminy D.\nNadmiar witaminy D jest bardzo niebezpieczny dla płodu rozwijającego się w łonie matki, dlatego suplementacja kobiet ciężarnych powinna być kontrolowana. Przedawkowując witaminę D, można doprowadzić także do gromadzenia się dużej ilości wapnia w tętnicach, nerkach oraz tkankach, co może prowadzić do witamina d zaburzenia pracy serca. Zbyt duży wpływ witaminy D może nieść za sobą ryzyko zaburzenia pracy nerek oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Sprawdź również informacje na temat kwasów omega 3 6 9 skutki uboczne.\nWyróżnia się dwa podstawowe źródła witamin rozpuszczalnych. Pierwsze źródło to promienie słoneczne, dzięki którym dochodzi do syntezy skórnej podczas której dostarcza się organizmowi odpowiednią dawkę witaminy D. Słońce jest w stanie dostarczyć odpowiednią ilość witaminy, jednak pod pewnymi warunkami. Chodzi oczywiście o stopień nasłonecznienia kobiety ciężarne, pory dnia i roku oraz karnację skóry.\nDrugie źródło to żywność bogata w dużą zawartość witaminy D. Jej największa ilość jest w produktach pochodzenia zwierzęcego. Niestety owoce oraz warzywa nie dostarczą nam tej cennej witaminy. Jedynym wyjątkiem są grzyby i drożdże. Największą ilość witaminy D posiadają tłuste ryby morskie takie jak łosoś oraz śledź. Oprócz tego bogate w witaminę są jajka, produkty mleczne głównie masło i sery oraz oleje. Zarówno oleje roślinne, jak i oleje rybne witamina d, szczególnie oleje z wątroby dorsza oraz wieloryba.\nNiektóre pokarmy, szczególnie te dla małych dzieci są dodatkowe wzbogacone o witaminę D. Tak jest w przypadku modyfikowanego mleka dla niemowląt niedobór witamina d, ponieważ organizm dziecka potrzebuje odpowiedniej dawki witaminy D do prawidłowego rozwoju. Dość często witaminą D wzbogacane są również margaryny roślinne.\nCzasami witaminy D witamina pochodząca z pożywienia oraz syntezy promieni słonecznych nie wystarcza do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Szczególnie osoby stosujące mało urozmaiconą dietę ubogą w ryby, nabiał czy mięso narażone są na witaminy D, dlatego wyróżnia się jeszcze jedno dodatkowe źródło jej występowania, którym jest suplement diety z witaminą D.\nNiedobór witaminy D-przyczyny, konsekwencje i czynniki ryzyka\nNiedobór witaminy D jest znacznie częstszy niż wcześniej sądzono, zwłaszcza wśród młodzieży, kobiet i osób starszych. Liczne badania wykazały, że ponad 50% starszych kobiet (50+) i podobny odsetek kobiet leczonych z powodu osteoporozy mają niewystarczający kamica nerek. Obniżony poziom występuje, gdy całkowity poziom witamina D wynosi ≤ 75 nmol / L.\nBez witaminy D kości mogą stać się miękkie, cienkie i kruche. Witamina D jest również związany z osteoporozą i niektórymi rodzajami raka, częściej występującymi infekcjami wirusowymi. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości przez światło słoneczne lub jedzenie, możesz potrzebować suplementów.


PiS: A Sikorski też obrażał Murzynów - Dziennik.pl\nPiS: A Sikorski też obrażał Murzynów\n17 lipca 2009, 07:46 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nPiS: A Sikorski też obrażał Murzynów / Inne / Wojciech Jargilo\nOjciec Rydzyk jest czy nie jest rasistą? Janusz Palikot zapowiada, że pozwie dyrektora Radia Maryja do prokuratury za słowa "Kochani, jeszcze Murzyn! Boże, gdzieś ty się nie mył?". "Jeśli tak się stanie, ja pozwę szefa MSZ" - odpowiada mu poseł PiS Zbigniew Girzyński.\n"Doceniając wrażliwość posła Palikota mam głęboką nadzieję, że zawiadomienie do prokuratury, które szykuje na poniedziałek, zamieści na swoim blogu. Mam bowiem je zamiar skopiować i w analogiczny sposób złożyć przeciwko ministrowi spraw zagranicznych Radkowi Sikorskiemu" - pisze Zbigniew Girzyński na swoim blogu na Onet.pl.\n>>> Rydzyk o czarnoskórym: On się chyba nie mył\nDlaczego na szefa MSZ" BO "swego czasu opowiadał publicznie żart o prezydencie Stanów Zjednoczonych Baracku Obamie twierdząc, że ma on <polskie korzenie>, które są wynikiem tego, że jego dziadek zjadł kiedyś polskiego misjonarza w Afryce" - tłumaczy swoje działania poseł PiS.\n"To było skandaliczne, chamskie, prostackie i podłe zachowanie ojca Rydzyka. W poniedziałek, w południe w prokuratorze warszawskiej składam zawiadomienie o popełnieniu przestępstwa" - zapowiedział Janusz Palikot w TVN24.\n>>> Palikot idzie na wojnę z szefem Radia Maryja\nChodzi o słowa ojca Tadeusza Rydzyka, który w trakcie pielgrzymki rodziny Radia Maryja na Jasnej Górze, zwrócił się w obecności tysięcy wiernych do czarnoskórego misjonarza słowami:"Kochani, jeszcze Murzyn! Boże, gdzieś ty się nie mył. Chodź tutaj bracie. On się nie mył wcale.\nProkurator: Rydzyk żartował z Murzyna\nBartoszewski obraził Toruń. Niech przeprosi\nPiS doniósł na Sikorskiego. Za żart o Obamie


Miejska Biblioteka Publiczna we Włodawie - KRAJ OBRAZ BUG w czterech obiektywach\nArtyści opowiedzieli o swoich pasjach, przygodzie z fotografią, ulubionych tematach. Podziękowali osobom, które wsparły ich projekt zarówno finansowo jak i organizacyjnie.\nZgromadzeni na spotkaniu goście mieli okazję obejrzeć przepiękne fotografie, porozmawiać osobiście z artystami, a także zapoznać się z ich biogramami (cytowane poniżej) udostępnionymi na wystawie.\nPani Beata Kozak – mieszkanka Chełma, z wykształcenia inżynier. Z zamiłowania i pasji podróżniczka, malarka, fotograf.\nZajmuje się fotografią krajobrazową, teatralną, reportażową. Szczególnie bliska jej sercu jest wschodnia część Polski. Ciągle rozwija tę pasjonującą sztukę, jaką jest fotografia – chce dostrzec to, czego inni nie widzą.\n„Fotografia to sztuka obserwacji. Chodzi o znalezienie czegoś interesującego, w zwykłym miejscu… Ma niewiele wspólnego z tym co widzimy, raczej z tym, jak widzimy”.\nTRYPTYKI pani Beaty Kozak „Ku światłu”, „Droga życia”, „Przestrzeń myśli zagubionych”.\nZe sztuką pani Beaty Kozak mieliśmy już okazję się spotkać w naszej bibliotece – jej prace prezentowane były na zbiorowych wystawach artystów ze Stowarzyszenia Twórców Kultury Nadbużańskiej im. Janusza Kalinowskiego we Włodawie, a w kwietniu 2017 roku na indywidualnej wystawie – właśnie tutaj, w Galerii Na Poddaszu – mogliśmy podziwiać jej malarstwo na szkle.\nPani Ewa Joachimowicz – członkini Autorskiej Pracowni Fotografii w Galerii Atelier w Chełmie oraz grupy „Alternatywa” w Chełmskim Domu Kultury, absolwentka kursu Fototechnik.\nFotografia jest jej pasją i nową drogą w życiu. Przez obiektyw odkrywa świat na nowo, skupia się na pięknie. „Kiedy obiektyw mam przed sobą jestem tu i teraz” mówi. To zgodne z założeniami psychoterapii Gestalt.\nZ wykształcenia jest psychoterapeutą, prowadzi również warsztaty rozwoju osobistego w gabinecie Nako oraz zajęcia z arteterapii w domu dziecka w Chełmie.\nTRYPTYKI pani Ewy Joachimowicz „Lustro czasu”, „Nadbużańskie niebo”, „Moc ziemi przodków – Uhrusk”.\nPan Andrzej Symoniuk – miłośnik dobrego kina, fotograf. Jego ulubioną formą jest fotografia reportażowa i dokumentalna.\nTRYPTYKI pana Andrzeja Symoniuka „… wędruję po ścieżkach, po dróżkach, szlakiem, polem, lasem… trafią się świątynie zapomniane”, „Marzenia są jak poduchy mgły o poranku, po pewnym czasie zabiera je podmuch wiatru”, „Najważniejsze miejsca na świecie są czyichś myślach, modlitwach, sercu”.\nPan Bogdan Borysiewicz – z wykształcenia prawnik. Obecnie emeryt. Pasjonat fotografii, malarstwa, historii oraz turystyki krajoznawczej. Z Lubelszczyzną związany poprzez urodzenie, zamieszkanie i fascynację jej pięknem. W swoich fotografiach bardzo często utrwala krajobrazy naszego województwa, głównie rejonów nadbużańskich, a także urodę i zabytki Rzeczpospolitej Obojga Narodów.\nTRYPTYKI pana Bogdana Borysiewicza „Spokój duszy i ciała”, „Boskie stworzenie”, Bóg i Jego Bug”.\nWystawa KRAJ OBRAZ BUG prezentowana od 24 września w Galerii Na Poddaszu będzie czynna do 20 października 2019 r.


Uniroyal RainExpert 3 SUV | Opinie Użytkowników | SklepOpon\nSklepOpon Opony samochodowe Opony Uniroyal RainExpert 3 SUV\n3,6 (29 opinie)\nSzukasz niezawodnej opony na letni sezon do samochodu typu SUV? Uniroyal RainExpert 3 SUV to pogromca deszczowej aury. Na mokrej nawierzchni pokonuje nawet liderów niezależnych rankingów ogumienia. czytaj dalej\n314 ,61 + darmowa dostawa\nUniroyal RainExpert 3 SUV – opona inspirowana rekinem\nW sezonie letnim największym zagrożeniem dla kierowcy są wiosenne roztopy, jesienne opady i nagłe, letnie deszcze. Do takich warunków stworzona jest ta właśnie opona o krótkich drogach hamowania i doskonałej przyczepności.\nOgumienie do samochodów typu SUV musi być dostosowane do pracy z większym obciążeniem i z mocnym silnikiem. Odpowiednie wzmocnienie zapobiega odkształceniom, a pewne trzymanie w zakrętach daje poczucie stabilności oraz pełnej kontroli nad pojazdem. Dodatkowo modele te zaprojektowane są z myślą o błotnistych drogach czy górskich ścieżkach. Uniroyal RainExpert 3 SUV niezależnie od miejsca i pogody dojeżdża do celu.\nAsymetryczny bieżnik Uniroyal RainExpert 3 SUV składa się z kierunkowo zaprojektowanego fragmentu. To rozwiązanie zapożyczone z zimowych modeli. Dzięki temu ogumienie doskonale odprowadza wodę z powierzchni opony oraz zapobiega gromadzeniu się błota w rowkach. Struktura opony powstała w oparciu o technologię Skóry Rekina. To rozwiązanie usprawnia drenaż, a także zapobiega turbulencjom wywoływanym przez szybko przepływającą wodę. Ogumienie wykazuje się fenomenalną odpornością na ryzyko wystąpienia zjawiska aquaplaningu.\nInnowacyjny wzór bieżnika połączony z wysokiej jakości mieszanką gumową zapewnia maksymalną przyczepność na mokrej nawierzchni. Natomiast usztywniony i powiększony bark dba o stabilność oraz świetne utrzymanie trakcji podczas pokonywania zakrętów. W rezultacie Uniroyal RainExpert 3 SUV równie dobrze pracuje na suchej, jak i mokrej nawierzchni, a jej drogi hamowania są odpowiednio krótkie.\nPoszerzony obszar styku Uniroyal RainExpert 3 SUV z drogą poprawia jej kontakt z nawierzchnią, co przekłada się na niższe opory toczenia. Mniej zużytej energii potrzebnej do utrzymania stałej prędkości, to mniejsze i bardziej równomierne zużycie bieżnika, oraz niższe spalanie. Ten model zapewnia wysokie osiągi za zrównoważony koszt.\nOpinie o oponach Uniroyal RainExpert 3 SUV\n3,57/5,0 29 opinie (29)\nDrugi komplet i wszystko ok. Jedyne co to przy upałach i prędkościach 120 i wzwyż są trochę nadsterowne na zakrętach.\nStyl jazdy spokojny, bez gwałtownych przyspieszeń, ostre hamowanie w przypadku zagrożenia. Opony jak na razie zachowują się bardzo przyzwoicie, pewnie, tak na suchej, jak i mokrej nawierzchni. Bieżnik zużywa się równomiernie, wygląd, kształt barków nie sugeruje jakiś wew. uszkodzeń kordu.\nTo już drugi komplet tych opon. Jestem zadowolony z zakupu. Moim zdaniem bardzo dobry stosunek ceny do jakości.\npolecam towar wspaniale się sprawdza w różnych szczególnie trudnych warunkach błotno terenowych jak i na równej powierzchni.Polecam sklep szybko w przystępnych cenach Obsługa kulturalna i pełny profesjonalizm.\nCo tu dużo pisać na suchym świetna na mokrym jeszcze lepsza. W rodzinie już 3 auto jeździ na tych oponach. Stosunek jakość/cena rewelacyjny. Gorąco polecam.\nPrzejechałem na tych oponach ok 4000 km raczej na suchych drogach. Jestem zadowolony z tych opon.\nBardzo dobre opony w rozsądnej cenie. Polecam.\nHE, HE, super że prośba o opinię na temat opony przyszła dzisiaj bo właśnie od miesiąca zaczęło lać - pierwszy raz i solidnie. Od razu pomyślałem ooo - mus wypróbować moje nowe oponki No rewelacja! Myknąłem na S19 do autostrady A4 - nie powiem ile :), na rondzie myknąłem też ochoczo, a pada strasznie... oraz w dużą kałużę taką zlewnię z pól przy dużym desczu w kolorze kako. I Co i nic. REWELACJA Wcześniejsze Continental, które wcisną mi producent auta (SUV), notabene 2 x droższe, mimo że pół na zimę, pół na lato i błoto.. na owym rondzie poSUVały ochoczo w bok wydając taki przerażający dźwięk gumy o asfalt - wiecie jaki? :) Mało tego - wyglądają KOZAK! Polecam gorąco\nKupiłem opony i są naprawdę super! Technologia Skóry Rekina robi robotę. Polecam cena vs jakość.\nTechnologia Skóry Rekina w prawidłowym torze jazdy auto zawsze trzyma.\nOpony Uniroyal RainExpert 3 są sprawdzone, użytkuję je od kilku lat na 3 autach.Technologia Skóry Rekina sprawdza się na nawierzchni suchej, na mokrej REWELACJA.POLECAM !!!!!!\nOpony godne polecenia. Nie jest to może klasa PREMIUM ale za tą cenę warto. Opona świetnie sprawdza się na powierzchni mokrej dzięki rewelacyjnemu bieżnikowi. Na swoich oponach zrobiłem póki co znikomy przebieg ale rozmawiając z użytkownikami aut, którzy posiadają właśnie takie opony jednogłośnie twierdzą, że trochę za szybko się zużywają co przekłada się również na wzrost hałasu przy większych prędkościach. Za cenę 1600 zł oceniam je na 8/10 pkt. Na zakup zdecydowałem się dzięki pozytywnym opiniom w internecie i nie żałuję :-)\nTo mój pierwszy raz jeśli chodzi o opony Uniroyal i mówiąc szczerze jestem pozytywnie zaskoczony szczególnie jeśli chodzi o stosunek jakości do ceny. Obejrzałem dokładnie zamówione opony i zauważyłem na nich znaczki z rekinem . Dopiero wtedy zacząłem się zagłębiać co to jest ta technologia Skóry Rekina. Pierwszy kontakt z mokrą nawierzchnią wszystko zweryfikował i naprawdę polecam każdemu. Jazda w deszczu to naprawdę teraz przyjemność, komfort i przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa. Jeśli chodzi o pozostałe parametry takie jak np. głośność to mogło by być lepiej ale z drugiej strony za tą cenę jest naprawdę dobrze.\nNajlepsze opony na lato o SUVa jakie miałem.\nte opony to tragedia ,mają wadę konstrukcyjna i na tak duże auta jak Suvy się nie nadają ,bardzo szybko się degradują a to oznacza że przy hamowaniu powstają olbrzymie bicia na kierownicy ,co chwile trzeba je wyważać ,kiedy przejada jeden sezon to się stabilizuje ale ilość ciężarków na feldze jest przerażająca aby to w ogóle chciało jeździć ,po zmianie opon na inne wszystko w aucie wracało do normy więc to wina opon i kiedy miałem na aucie te które przejechały jeden sezon i sie troch uspokoiły a dokupiłem tutaj nową bo pan z nożem poczęstował moją oponę swoją nienawiścią zapominając że wszystko co sieje i tak do niego wróci wtedy znów zaczął się cyrk z wyważaniem tej nowej i szybka degradacją i cyrk przy hamowaniu natomiast w deszczu są rewelacyjne ale na suchym auto pływa ,nie ma dobrej przyczepności a gdy wciśnie się hamulec to strach się bać ,za miękka opona na taki ciężar i za szybko się ściera ale jak czytam o tych nowych oponach to widać że poszło to już na ilość a nie na jakość i dlatego takie absurdalne zachowanie ,zostaje mi je zjechać do końca a ponieważ bardzo szybko ścierają sie na suchym to pewnie 2 sezony i po nich ,NIE POLECAM TEGO ROZMIARU I TEJ MARKI DO CIĘŻKIEGO SUVA\nPokaż opinie użytkowników (29)\nDostępne rozmiary opon Uniroyal RainExpert 3 SUV\nRainExpert 3 SUV 205/80 R16 104 T\nRainExpert 3 SUV 215/70 R16 100 V\nRainExpert 3 SUV 225/70 R16 103 V\nRainExpert 3 SUV 235/60 R16 100 H\nRainExpert 3 SUV 235/60 R16 100 V\nRainExpert 3 SUV 235/70 R16 106 H\nRainExpert 3 SUV 245/70 R16 111 H\nRainExpert 3 SUV 265/70 R16 112 H\nRainExpert 3 SUV 215/60 R17 96 H\nRainExpert 3 SUV 215/60 R17 96 V\nRainExpert 3 SUV 225/60 R17 99 V\nRainExpert 3 SUV 225/65 R17 106 V\nRainExpert 3 SUV 235/65 R17 108 V\nRainExpert 3 SUV 255/65 R17 110 H\nRainExpert 3 SUV 265/65 R17 112 H\nRainExpert 3 SUV 225/60 R18 100 H\nRainExpert 3 SUV 235/60 R18 107 V\nRainExpert 3 SUV 255/60 R18 112 V\nPytanie ogólne Pytanie o produkt Uniroyal RainExpert 3 SUV 205/80 R16 Inne


Zapas WC ARO – oszczędne uzupełnienie do kostki Wybór zapasu zamiast całej kostki do WC ARO to świetny sposób, by zaoszczędzić. Za sam wkład ... Więcej szczegółów\nKod artykułu 164624002001\nZapas WC ARO – oszczędne uzupełnienie do kostki\nWybór zapasu zamiast całej kostki do WC ARO to świetny sposób, by zaoszczędzić. Za sam wkład zapłacisz o wiele mniej niż za model z zawieszką, tym bardziej że możesz wykorzystać posiadany już plastikowy pojemnik kolejny raz. Takie rozwiązanie ma też znaczenie dla osób, którym leży na sercu dobro środowiska – wykorzystując elementy z tworzywa sztucznego ponownie, ograniczasz ich produkcję, tym samym zmniejszając ilość plastikowych śmieci na Ziemi.\nEfektywne czyszczenie, świeży zapach – zapas do kostki WC ARO\nUżywanie kostki WC ARO ma ogromne znaczenie w każdej toalecie – szczególnie dobrze sprawdza się w miejscach, w których woda w spłuczkach jest twarda. Dzięki kostce przy każdym spłukaniu kamienny osad jest skutecznie usuwany, a Ty możesz się dłużej cieszyć higieniczną czystością ceramiki sanitarnej. Co więcej, zapas kostki WC ARO ma przyjemny, świeży i intensywnie cytrynowy aromat, który pozwoli zamaskować nieprzyjemne zapachy. Dzięki produktowi zapewnisz więc sobie komfortowe warunki do codziennych czynności higienicznych.


Świąteczne porządki z kotem? To może być świetna zabawa! - Koty.pl\nŚwiąteczne porządki z kotem? To może być świetna zabawa!\nPrzedświąteczne przygotowania mogą oznaczać dużo frajdy dla ciebie i twojego mruczącego przyjaciela. W czym chętnie pomoże ci mruczek?\nPrzedświąteczne porządki to już tradycja. Ale nie martw się, twój kot bardzo chętnie ci w ich trakcie potowarzyszy! W końcu nie od dziś wiadomo, że sprzątanie może być niezłą frajdą. Przynajmniej dla domowego tygrysa… Sprawdź, w czym chętnie pomoże ci twój mruczek. Tak mogą wyglądać świąteczne porządki z kotem!\nKoty uwielbiają pomagać w sprzątaniu\nZastanawiasz się, dlaczego sprzątanie tak bardzo interesuje koty? Dlaczego zawsze pojawiają się w pobliżu, gdy zajmujesz się domowymi obowiązkami? Koty lubią nam „pomagać” w trakcie wielu czynności i mają ku temu równie wiele powodów. Najważniejszym z nich jest… ciekawość! Wścibska natura tych zwierząt wprost nie może pozwolić, abyśmy robili takie intrygujące czynności bez ich wglądu. Tym bardziej, jeżeli w domu panuje ogólna nuda. Pamiętaj, że znudzony kot to nieszczęśliwy kot! Innym powodem jest zwyczajna chęć bycia z tobą, więc nie pozbawiaj pupila swego towarzystwa. Potraktuj to jako świetną okazję do wspólnego spędzania czasu w produktywny sposób. Do dzieła!\nOdczarować "potwora" - jak oswoić kota z odkurzaczem? 5 prostych zasad - Koty.pl\n1. Zmienianie pościeli\nKrzątanie się po łóżku w trakcie zmiany pościeli to ulubiona zabawa większości kotów. Polowanie na przesuwające się prześcieradło, łapanie wirującej kołdry, drapanie świeżutkiej narzuty… No cud miód na kocie łapki! I noski, bo nowych zapachów w trakcie tej czynności nie brakuje. Trzeba szybciutko wymieszać te aromaty z własnymi, by znów można było uznać łóżko za najlepszą bazę.\n2. Mycie podłogi\nChoć odkurzacze zdecydowanie nie są ulubionym kocim urządzeniem, to zmiotka i owszem. Ruszająca się szczotka idealnie nadaje się do gonienia i podgryzania. Natomiast kupki zmiecionych śmietków to najlepsza lokalizacja na chwilowy odpoczynek. A odpocząć warto, bo po zamiataniu pewnie będzie mycie mopem. I nie wiadomo, co lepsze – jeżdżenie na nim, czy może raczej ślizganie się po mokrej podłodze? Tyle frajdy naraz!\n3. Wieszanie zasłon\nZasłonki dla niektórych kotów to substytut drzew, na które wspinałyby się poza domem. Podkarniszowa zabawa może się jednak skończyć tragicznie nie tylko dla struktury samej firanki. Koty mają niesamowitą umiejętność wspinania się, jednak borykają się z problemami przy schodzeniu z wysokości. Upadki mogą oznaczać urazy, a wyrwany karnisz – demolkę. Żadna z tych wizji nie jest atrakcyjna, dlatego prace z zasłonami lepiej wykonywać bez kocich towarzyszy.\n4. Przyozdabianie domu\nSzeleszczące łańcuszki, wiszące aniołki, świeżutkie roślinki – choinka i jemioła – turlające się bombki… Świąteczne ozdoby to dla kota rozrywka w najczystszej postaci! Żeby nie była to zabawa zakończona katastrofą, zachowaj czujność. Stawiaj płonące świeczki i wieszaj lampki poza zasięgiem kota, zrezygnuj z jemioły, gwiazdy betlejemskiej, ciemiernika białego i anielskich włosów, uważaj na żywicę i igły z choinki, zainwestuj w plastikowe bombki, nie pozwól ciekawskiemu kotu zaplątać się w łańcuchy.\nWielkie gotowanie to wielka zabawa! Grzebanie w torbach z zakupami, obieranie, krojenie, mieszanie, jedzenie… Do tego zabawa folijkami, obierkami, najróżniejszymi produktami. Wiele kotów obserwuje każdy nasz ruch w kuchni, wiele nie odstępuje nas podczas gotowania na krok. Przecież zawsze jest szansa na jakieś smaczne kąski. Pamiętajmy jednak, że świąteczne potrawy to nie kocie przysmaki. Uwaga na produkty czekoladowe, wędzone, rodzynki, ości, czosnek, cebulę czy szczypiorek. Zwróć także uwagę, czy kociak nie szuka przypadkiem źródła ciepła w piekarniku lub w okolicach rozgrzanej płyty kuchennej.\nŚwiąteczne porządki z kotem\nPrzedświąteczne przygotowania mogą oznaczać dużo frajdy dla ciebie i twojego mruczącego przyjaciela. Jednak w ich trakcie pojawia się również wiele zagrożeń. Warto pozwolić kotu uczestniczyć w pracach i pozwolić mu czerpać z nich radość. Dla domowych tygrysów taki „porządkowy wir” to nie lada rozrywka, lecz niech lepiej ich łapki nie maczają we wszystkim!


Poseł prawicy 'błysnął' wiedzą o homoseksualizmie. Na długo go zapamiętamy\nred 24.01.2013 20:37\n- Homoseksualizm od wieków uważa się za poważne zepsucie - stwierdził Tadeusz Woźniak. - Propagatorzy homoseksualizmu podjęli podstępną próbę zrównania związków homoseksualnych z heteroseksualnymi - dodał. To tylko niektóre z całej serii kontrowersyjnych słów posła Solidarnej Polski, wypowiedzianych podczas dzisiejszej sejmowej debaty o związkach partnerskich.\nPodstępnie, nocą to wieszano symbol zniewolenia i zbrodni dokonywanych od 1000 lat na narodzie polskim.\nWydawało mi się, że trwa publiczna dyskusja na temat zrównania praw osób będących w zwiazkach małżeńskich i partnerskich (niesakramentalnych). A tu pan poseł mówi, że jakieś podstepne próby trwają. Podstępne- i tak podczas bezpośredniej transmisji w tv?\nI tak najlepsze przedstawienie dała pani (panna? ) Pawłowicz.\nTwierdze ciagle, ze tam w Sejmie wiecej p......oslow jak poslow. Z lapanki, z akcji uwodzicielskich , z obory z ulcy i przedszkola.\n... no dobra, ale czegoś jednak nie rozumiem, jeśli iść logicznym ciągiem rozumowania pisowców i różnej maści krzyżowców homo- jest zepsuciem, alkoholizm jest degeneracją a złodziejstwo przestępstwem to OGŁASZAM WSZEM I WOBEC że największym skupiskiem tychże jest sam kościół katolicki:)... hitler tępił Żydów a sam nim by, stalin tępił wywrotowców a sam nim był do tego przezacnego grona dołączają koloratkowi:)... pozdrawiamy biskupa petza i jareckiego, zdrowej kiszki i wątroby... obyśmy ich na swej życiowej drodze nie spotkali:)\nCo za brednie. Ten pan zasłużył na liścia. Nie konopii.\nOsoby dwupłciowe??? :DDD\nJak tematem jest aborcja, eutanazja lub homo to, jak nas już, nauczyli kocmouchy należy, się trzymać mocno za kieszenie. Pamiętamy jak p. suchocka rzutem na taśmę wprowadziła VAT nastepnie, objęła stanowisko w watykańskiej ambasadzie????\nJakiś Woźniak coś tam powiedział to tak jakby to mówił jakiś Kowalski albo Nowak.


światowej gospodarki. Deklaracja przekonała inwestorów i euro nieznacznie umocnił się względem innych walut.\nDolar gwałtownie spadł wobec euro w piątek. W konsekwencji kurs spadł w okolice tygodniowego dołka. Również wobec jena japońskiego, amerykańska waluta mocno straciła ustanawiając nowe minimum. Obecnie sytuacja wraca do normy, pomaga w tym sytuacja


Meble Biurowe | Alcamo\nGdy zakładamy naszą firmę i tworzymy jej siedzibę, musimy zagospodarować na nasze potrzeby kilka typów pomieszczeń. Będą to\nrecepcje, które będą witały gości, kontrahentów i klientów, niejako reprezentując naszą firmę,\ngabinety i biura ważne dla każdego biznesu, zapewniające dyskrecję i komfort pracy i spotkań, a co może nawet najważniejsze,\nprzestrzeń dla pracowników.\nWszystkie te przestrzenie muszą być zorganizowane w odpowiedni sposób, zapewniają to meble biurowe, które nasza firma Państwu oferuje.\nDobre meble biurowe mogą się różnić pod względem cech w zależności od ich zastosowania, jednak kilka rzeczy jest niezmiennych. Jednym z podstawowych czynników które są brane pod uwagę przy zakupie na pewno jest cena, kolejne to ergonomia użytkowania, trwałość, a co ważne przede wszystkim w meblach w pomieszczeniach reprezentacyjnych, dobry wygląd. Meble biurowe powinny posiadać wszystkie te cechy.\nSprzedawane przez naszą firmę produkty to tanie meble biurowe, które łączą niską cenę z wysoką trwałością i świetnym komfortem użytkowania, oraz nowoczesnym wyglądem.\nWyposażenie recepcji – ważne jest pierwsze wrażenie\nPierwszym pomieszczeniem do którego zwykle wchodzi osoba odwiedzająca biuro jest recepcja. Już w tym momencie może wyrobić sobie opinię o firmie. Dlatego ważnym jest, żeby miejsce to było urządzone schludnie i estetycznie. Najważniejszym elementem pomieszczeń tego typu są lady recepcyjne, za którymi pracuje obsługa recepcji. Oferowane przez nas lady recepcyjne charakteryzują się efektownym, nowoczesnym designem. Dziesięć różniących się stylistyką linii produktów pozwoli na dopasowanie mebla do biura zaprojektowanego w każdym stylu, od klasycznego do nowoczesnych, minimalistycznych biur ze szkła i stali, czy industrialnych przestrzeni z gołego betonu.\nW każdym większym biurze muszą znajdować się także gabinety, biura, czy sale spotkań, także one wymagają odpowiednich mebli. Także tutaj ważna jest nie tylko użyteczność, ale także wygląd zakupionych mebli, ponieważ to właśnie w takich miejscach zwykle będziemy spotykać się z klientami czy kontrahentami. W ofercie naszej firmy znajdują się zarówno meble do biura urządzonego w klasycznym stylu, jak i do biur nowoczesnych. Wszystkie one zapewnią odpowiedni komfort podczas pracy i będą świetną wizytówką naszej firmy podczas spotkań. Ponadto oferujemy meble o różnym przeznaczeniu, od biurek osobistych po większe stoły konferencyjne, pozwalające na organizowanie narad i spotkań w większym gronie. Pozwoli to na dopasowanych mebli do Państwa potrzeb.\nPrzestrzeń dla pracowników\nZwykle największą częścią biura jest przestrzeń dla pracowników, w zależności od tego jak duża jest Państwa firma i jak ma rozbudowaną strukturę, będą to różnego rodzaju przestrzenie i różnego rodzaju zadania realizowane przez pracowników z różnych działów. Odpowiedni dobór i ustawienie mebli w biurze pozwoli na polepszenie organizacji pracy, zwiększenie komfortu, a więc i wydajności pracowników i stworzenie przyjemnej atmosfery w biurze.\nW ofercie naszej firmy znajdą Państwo meble dopasowane do każdego wnętrza (zarówno ze względu na styl, jak i wielkość czy kształt), dzięki czemu będą mogli Państwo zorganizować swoje biuro w sposób optymalny, poprawi to wszystkie wymienione wyżej aspekty pracy biurowej.\nMeble biurowe to z pozoru mało istotny szczegół, jednak to właśnie na dbałości o szczegóły buduje się sukces firmy, dlatego tworząc biuro powinni Państwo pomyśleć o zakupie dobrych i tanich mebli biurowych, a takie właśnie oferuje Państwu nasza firma.\nW celu zapoznania się z naszą ofertą w zakresie mebli biurowych zapraszamy do naszego biura w Warszawie.


Neuville triumfuje w Rajdzie Argentyny - ŚwiatWyścigów.pl\nPo sobotniej części rywalizacji prowadzący Neuville wykorzystał problemy z samochodem swojego głównego rywala Otta Tänaka, który zatrzymał się na OS14 z powodu awarii akumulatora, mając ponad 45 sekund przewagi nad zespołowym kolegą z Hyundaia – Mikkelsenem. W niedzielę załogi miały do pokonania 3 odcinki specjalne o łącznej długości 53,16 km, w tym nagradzany dodatkowymi punktami Power Stage.\nNa rozpoczęcie dnia na odcinku Copina - El Cóndor (16,43 km) najlepszym czasem popisał się Kris Meeke, który pojechał szybciej o 4,3 sekundy od Mikkelsena i – co ważniejsze – o 6,7 sekundy od Ogiera, wobec którego Brytyjczyk tracił po tym oesie tylko pół sekundy. Wolniejszy czas Daniego Sordo oznaczał także, że kierowca Toyoty przeskoczył na czwarte miejsce w zestawieniu.\nMeeke na kolejnym oesie Mina Clavero - Giulio Cesare (20,30 km) ponownie pojechał szybciej od Ogiera, tym razem o 5,7 sekundy, dzięki czemu przeskoczył na trzecią lokatę w Rajdzie. Dla Ogiera nie był to jednak koniec świata, ponieważ mógł on dzięki temu nieco bardziej zaoszczędzić opony na atak na Power Stage i zdobyć dodatkowe punkty. Dosyć nieoczekiwanie najlepszym czasem na tej próbie popisał się lider Neuville, który przed ostatnim odcinkiem specjalnym miał 40 sekund przewagi nad Mikkelsenem. Z kolei Sordo stracił kolejną pozycję, tym razem na rzecz Jari-Mattiego Latvali, który uzyskał drugi czas. Różnica między tym kierowcami przed Power Stagem wynosiła jednak tylko 0,7 sek.\nOstatecznie Neuville nie miał najmniejszych problemów z dowiezieniem zwycięstwa do mety Rajdu Argentyny. To jego 11. w karierze i drugie w tym sezonie (również drugie z rzędu) zwycięstwo w WRC. Dzięki temu wynikowi Belg powiększył prowadzenie w klasyfikacji generalnej, odskakując od Ogiera na 10 punktów.\nDrugie miejsce zajął Mikkelsen, a na najniższym stopniu podium stanął Ogier, który na Power Stage wyprzedził Meeke’a na skutek spadku ciśnienia w lewej przedniej oponie Toyoty prowadzonej przez Brytyjczyka. Piąty był Latvala, szóstą lokatę wywalczył Dani Sordo, siódme miejsce przypadło Teemu Suninenowi, zaś na ósmej pozycji znalazł się Tänak, który na ostatnim oesie rzutem na taśmę wyprzedził zwycięzcę klasy WRC 2 Pro – Madsa Østberga. Czołową dziesiątkę uzupełnił z kolei triumfator klasy WRC 2 – Pedro Heller.\nNa Power Stage dodatkowe punkty zdobyli: Ogier (5), Latvala (4), Neuville (3), Sordo (2) i Tänak (1).\nKolejnym przystankiem w tegorocznym kalendarzu Rajdowych Mistrzostw Świata będzie Rajd Chile, który zostanie rozegrany w dniach 9-12 maja. Będzie to pierwsza runda WRC w tym kraju.\nHyundai Shell Mobis WRT 3:20:54,6\nHyundai Shell Mobis WRT + 48,4\nCitroën Total WRT + 1:04,8\nToyota Gazoo Racing WRT + 1:06,2\nToyota Gazoo Racing WRT + 1:21,1\nHyundai Shell Mobis WRT + 1:26,7\nM-Sport Ford WRT + 4:57,3\nToyota Gazoo Racing WRT + 14:24,8\nCitroën Total + 14:28,5\nPedro Heller + 20:14,5\n« Mikkelsen na czele shakedownu Rajdu Chile\nNeuville pozostaje liderem Rajdu Argentyny »


Działalność poradni rok szkolny 2011/2012 – Powiatowa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna\nDziałalność poradni rok szkolny 2011/2012\nWe wrześniu 2011 roku logopeda Aldona Winiarska przeprowadziła badania przesiewowe dzieci 5- i 6- letnich. Badaniami objęte zostały dzieci z czterech przedszkoli. W przedszkolu w Krajence przebadanych zostało 78 dzieci, w tym 30 dzieci sześcioletnich i 48 pięcioletnich. W przedszkolu w Zalesiu przebadano 19 dzieci, w tym dzieci 7 sześcioletnich i 12 pięcioletnich. W przedszkolu przy Zespole Szkół Katolickich w Złotowie badaniem logopedycznym objęto 32 dzieci, w tym 14 sześcioletnich i 18 pięcioletnich. Natomiast w przedszkolu w Głubczynie przebadanych zostało 3 dzieci sześcioletnich i 2 pięcioletnich.\nW klasie III Szkoły Podstawowej nr 2 w Złotowie logopeda Aldona Winiarska prowadzi zajęcia z bajkoterapii. Do tej pory odbyły się dwa spotkania. Pierwsze poświęcone było mobilizowaniu uczniów do budowania pozytywnego obrazu siebie, poczucia godności i wzmacnianiu wiary we własne możliwości. Na drugim dzieci zastanawiały się, jakie są cechy dobrego przyjaciela oraz jakie prawa i obowiązki mamy wobec przyjaciół. Spotkania te są kontynuacją zajęć, które odbywały się w poprzednim roku szkolnym.\nWe wrześniu 2011 roku na terenie przedszkoli – w Dolniku, Skórce, Złotowie (Przedszkola nr 1 i 4), Sławianowie, Radawnicy oraz Starej Wiśniewce – zostały przeprowadzone przez logopedę Martę Gordon przesiewowe badania logopedyczne mające na celu wyłonienie dzieci z zaburzeniami mowy. Przebadanych zostało łącznie 255 dzieci w wieku 5 i 6 lat. Wśród przebadanych dzieci u 126 (tj. 49,41 %) zdiagnozowano wady wymowy. W grupie dzieci 6 – letnich (128 przebadanych) wady wymowy rozpoznano u 57,81 % z nich, natomiast wśród dzieci 5 – letnich (127 przebadanych) nieprawidłowości w wymowie stwierdzono u 52 dzieci (40,94 %). Rodzice przebadanych dzieci otrzymali informacje zwrotne nt. stanu mowy swoich dzieci wraz z zaleceniem udania się do logopedy w przypadku zdiagnozowanej u dziecka wady wymowy.\nWe wrześniu 2011 roku w Przedszkolu nr 2 w Złotowie, Publicznym Przedszkolu w Zakrzewie, Przedszkolu w Podróżnej oraz w Oddziałach Przedszkolnych znajdujących się w następujących szkołach podstawowych: SP w Kleszczynie, SP w Górznej, SP w Świętej, SP w Śmiardowie Złotowskim, SP w Stawnicy oraz SP w Głubczynie Szkoła Filialna w Śmiardowie Krajeńskim została przeprowadzona kontrola wymowy dzieci 5- i 6- letnich. W ramach przesiewowych badań logopedycznych logopeda Katarzyna Horeczy – Grunau sprawdziła artykulację u 234 przedszkolaków. Po zakończeniu badań rodzice otrzymali pisemną informację dotyczącą wymowy ich dziecka.\nW dniach 9, 15 i 22 września 2011 roku w Zespole Szkół Ekonomicznych w Złotowie odbyły się zajęcia warsztatowe przeprowadzone na podstawie programu „Poznaj siebie”. Uczestnikami zajęć byli uczniowie klas IV Technikum Ekonomicznego oraz klasy IV Technikum Informatycznego. Spotkania trwały 2 godziny lekcyjne. Ich celem było poszerzenie samoświadomości uczniów w obszarach związanych z wyborem zawodu i planowaniem dalszego kształcenia. Zajęcia prowadziły psycholog Karolina Bajor, pedagog Katarzyna Szyszka i pedagog Izabela Pufal.\n20 września 2011 roku podczas zebrania dla rodziców dzieci uczęszczających do Przedszkola Nr 2 w Złotowie psycholog Jadwiga Barycka przeprowadziła pogadankę na temat „Moje dziecko jest przedszkolakiem”. W spotkaniu uczestniczyli nauczyciele przedszkola oraz 64 rodziców.\nW dniu 22 września 2011 roku nauczyciele oraz rodzice dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej i przedszkola w Stawnicy wzięli udział w spotkaniu z pracownikami poradni psychologiem Karoliną Bajor i pedagogiem Katarzyną Sadowską. Celem spotkania było przedstawienie zadań poradni oraz oferty na rok szkolny 2011/2012, a także zachęcenie do korzystania z usług placówki.\n30 września 2011 roku uczniowie klas IV – VI Szkoły Podstawowej w Kleszczynie wzięli udział w zajęciach dotyczących efektywnego uczenia się prowadzonych przez pedagog Izabelę Pufal i psycholog Darię Owczarzak. Dzieci z zaangażowaniem współpracowały z prowadzącymi, dzieliły się swoimi trudnościami i z uwagą słuchały udzielanych im porad i wskazówek. Uczniowie wyrazili chęć i potrzebę ponownego spotkania. Informacja ta została przekazana Pani Dyrektor, która postanowiła zaprosić pracowników poradni w II semestrze. W zajęciach wzięło udział 49 uczniów i 3 nauczycieli\nNa przełomie września i października 2011 roku 75 uczniów klas I Szkoły Podstawowej nr 1 w Złotowie zostało przebadanych pod kątem poprawności artykulacyjnej. Wizyta logopedy Katarzyny Horeczy – Grunau w szkole była również okazją do indywidualnych konsultacji z wychowawcami tychże klas.\nW dniu 7 października 2011 roku psycholog Karolina Bajor i pedagog Izabela Pufal przeprowadziły zajęcia integracyjne dla uczniów dwóch pierwszych klas Gimnazjum w Zakrzewie. Młodzież przebywała właśnie na biwaku w Stebionku, w związku z czym zajęcia odbywały się w atrakcyjniejszych niż szkolne okolicznościach, co dodatkowo motywowało uczestników do zaangażowania i zabawy. Przeprowadzone zajęcia odegrały również poniekąd rolę pomocy merytorycznej dla wychowawców klas, którzy dopiero zaczęli swoją przygodę z pracą w szkole i chętnie rozwijali swoje umiejętności wychowawcze. W spotkaniu wzięło udział 42 uczniów.\n21 października 2011 roku psycholog Karolina Bajor przeprowadziła zajęcia integracyjne w pierwszej klasie gimnazjum w Zespole Szkół Katolickich w Złotowie. Wzięło w nich udział 19 uczniów. Podobne zajęcia odbyły się w dwóch pierwszych klasach Zespołu Szkół Rolniczych w Złotowie, w których wzięło udział 65 osób.\nDnia 27 października 2011 roku w Przedszkolu nr 3 w Złotowie odbyło się spotkanie z rodzicami, w którym gościnnie udział brały pracownice poradni. Psycholog Daria Owczarzak przeprowadziła prelekcję na temat „Rozwój społeczny i emocjonalny dziecka w wieku przedszkolnym”, natomiast pedagog Izabela Pufal na temat „Rola rodziców w kształtowaniu zachowań dzieci”. W spotkaniu wzięło udział 63 rodziców oraz pracownicy pedagogiczni przedszkola.\nW październiku 2011 roku psycholog Jadwiga Barycka została powołana do interdyscyplinarnego zespołu Gminnego Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy. Spotkania zespołu odbywają się zgodnie z zapotrzebowaniem.\nW okresie od października do grudnia 2011 roku realizowany był program profilaktyczny pt. „Moje życie – mój wybór” w klasie III gimnazjum w Zespole Szkół Katolickich w Złotowie. Program obejmował 11 spotkań z młodzieżą. Tematyka dotyczyła m.in. poczucia własnej wartości, odpowiedzialności za siebie i innych, tworzenia systemu wartości, wyboru zawodu, rozpoznawaniem zagrożeń współczesnego świata i radzenia sobie z nimi. Zajęcia prowadziła autorka programu, psycholog Karolina Bajor.\n17 listopada 2011 roku w Zespole Szkół Katolickich w Złotowie odbyła się Szkoleniowa Rada Pedagogiczna dla nauczycieli na temat „Dysleksja rozwojowa – obserwacja, diagnoza, terapia”. Prelekcję dla 15 nauczycieli przeprowadziła pedagog Katarzyna Szyszka.\nRodzice uczniów uczęszczających do szkół podstawowych w Kleszczynie i Świętej wzięli udział w prelekcji nt. „Rola zadania domowego w procesie edukacyjnym i wychowawczym w kontekście odpowiedzialności rodziców”. Spotkanie w Kleszczynie odbyło się 17 listopada 2011 roku i wzięło w nim udział 41 rodziców, natomiast w Świętej 1 grudnia 2011 roku i uczestniczyło w nim 110 osób. Wizyta pedagoga Izabeli Pufal i psychologa Darii Owczarzak w szkole była również okazją do indywidualnych rozmów rodziców z pracownikami poradni, które miały miejsce po spotkaniu ogólnym. Psycholog Daria Owczarzak brała udział w jednym ze spotkań (w Kleszczynie).\n24 listopada 2011 roku przedstawiciel poradni, pedagog Izabela Pufal, brała udział w spotkaniu nt. „ Dzieci i młodzież z rodzin zaliczanych do kategorii wysokiego ryzyka socjalnego”. Spotkanie odbyło się w budynku Starostwa Powiatowego w Złotowie. Uczestniczyli w nim przedstawiciele różnych placówek i instytucji zajmujących się oświatą i pomocą społeczną. Celem spotkania była diagnoza funkcjonowania dzieci i młodzieży z grup ryzyka w różnych kategoriach rozwojowych i społecznych.\nOd 1 grudnia 2011 roku na terenie Powiatowej Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Złotowie działa grupa wsparcia dla rodziców uczniów z dysleksją rozwojową. Spotkania odbywają się 2 razy w miesiącu, w czwartki. Prowadzi je pedagog Katarzyna Szyszka.\nOd 5 grudnia 2011 roku przez okres trzech tygodni prowadzone były raz w tygodniu (co poniedziałek) warsztaty „Zachowanie uczniów w różnych sytuacjach życia codziennego, rozwiązywanie konfliktów i prowadzenie mediacji”. W warsztatach brali udział wszyscy uczniowie uczęszczający do klasy VI Szkoły Podstawowej w Górznej. Szkoła uczestnicy w programie dotyczącym przeciwdziałania agresji i przemocy w szkole. Od stycznia 2012 roku przeprowadzone zostaną warsztaty w pozostałych klasach. Zajęcia te są prowadzone w ramach współpracy przez pracownika poradni psychologa Jadwigę Barycką.\n5 stycznia 2012 roku w Gimnazjum Publicznym nr 2 w Świętej zakończono realizację zajęć prowadzonych na podstawie programu profilaktyczno – wychowawczego „Saper, czyli jak rozminować agresję”. Adaptacją programu objęte były klasy pierwsze. Razem w zajęciach uczestniczyło 46 uczniów. Pierwsze spotkanie odbyło się 4 listopada 2011 roku. W każdej klasie zrealizowano sześć jednostek lekcyjnych. Zajęcia prowadziła pedagog Izabela Pufal.\nW dniach 19 – 21 marca 2012r. pedagog Katarzyna Szyszka przeprowadziła zajęcia z uczniami klas I – VI Szkoły Podstawowej nr 2 w Złotowie na temat „Relacje z ludźmi”.\nDnia 12 kwietnia 2012r. w Przedszkolu nr 2 w Złotowie odbyło się spotkanie z rodzicami nt. „Jak poprawić komunikację z dzieckiem i poradzić sobie z trudnościami wychowawczymi”. Pogadankę przeprowadziła pedagog Izabela Pufal. W spotkaniu udział wzięło 15 rodziców. Było ono zorganizowane dla chętnych, widzących potrzebę pogłębienia wiedzy dotyczącej problematyki wychowania dzieci.\nUczniowie maturalnej klasy IIIc I Liceum Ogólnokształcącego w Złotowie dnia 13 kwietnia 2012r. uczestniczyli w zajęciach poświęconych możliwościom radzenia sobie ze stresem. Celem spotkania, przeprowadzonego przez pedagog Izabelę Pufal, było przedstawienie sposobów zmniejszania stresu w kontekście zbliżającego się egzaminu maturalnego. W zajęciach wzięło udział 18 uczniów.\nDnia 16 kwietnia 2012 r. psycholog Daria Owczarzak przeprowadziła w Szkole Podstawowej w Radawnicy zajęcia nt.: „Jak być asertywnym i nie poddawać się manipulacji innych osób”, w których uczestniczyło 28 uczniów klasy IV i 25 uczniów klasy V.\n23 maja 2012r. w Gimnazjum nr 2 w Złotowie odbyła się prelekcja dla rodziców uczniów klas I i II nt. „Nastolatek – jak z nim przetrwać” prowadzona przez psychologa Karolinę Bajor. W spotkaniu udział wzięło 29 rodziców.\n23 maja 2012 r. odbyło się spotkanie dla rodziców dzieci klas I i III Gimnazjum nr 2 w Złotowie nt.: „10 rozmów, które każdy powinien przeprowadzić ze swoim dzieckiem”. Pogadanka była zorganizowana na wywiadówce szkolnej, poprowadziła ją psycholog Daria Owczarzak. Wzięło w niej udział 25 rodziców.\n26 czerwca 2012r. psycholog Karolina Bajor przeprowadziła zajęcia dla uczniów klasy drugiej technikum Zespołu Szkół Spożywczych w Krajence. Tematem spotkania była komunikacja interpersonalna i wzmacnianie umiejętności asertywnych. Uczestniczyło w nim 15 osób.


największa proca świata - wszystko na temat największa proca świata | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : największa proca świata\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia największa proca świata. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku największa proca świata) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem największa proca świata posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania największa proca świata jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 1 materiał. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 11.10.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 11.10.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania największa proca świata ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu największa proca świata.


Czy nauczyciele mogą tak robić? - Zapytaj.onet.pl -\nSzkoła i Edukacja (1166516)\nCo nauczyciele za to mogą zrobić? 2011-05-03 18:43:08\nNauczyciele mogą się o to czepiać? 2011-10-23 21:00:19\nCzy nauczyciele mogą się żenić? 2020-03-09 19:19:13\nOlusia255 zapytał(a) 03.11.2011 o 20:35\nCzy nauczyciele mogą tak robić?\nJakieś 2 tygodnie temu w ciągu jednego tygodnia miałam około OŚMIU sprawdzianów, z czego 3 jednego dnia. Kiedy narzekaliśmy, że już mamy ich za dużo, nauczyciele mówili, że ich to nie obchodzi i że potem nie mają kiedy zrobić (ta jasne). Zgłosiliśmy wychowawczyni, ale ona nic sobie z tego nie zrobiła. Podobno mogą być chyba tylko 3 sprawdziany tygodniowo. Chcę wiedzieć co wy o tym sądzicie.\nodpowiedział(a) 03.11.2011 o 20:39\nMusisz zajrzeć do statutu szkoły, nie wiem jak jest u ciebie, ale u nas jak nauczyciel zapowiada sprawdzian na dzień, w którym już mamy sprawdzian z czegoś innego zgłaszamy to i ustala się inną datę. Takie coś jednak zdarza się rzadko, ponieważ wszystkie sprawdziany są wpisane do dziennika. Może do wychowawczyni trzeba podejść bardziej oficjalnie, np. z wydrukowanym cytatem ze statusu szkoły, w którym pisze, ile sprawdzianów może być jednego dnia/ tygodnia. Jeśli wychowawca dalej nie zareaguję proponuję powiedzieć rodzicom, żeby poruszyli ten temat na zebraniu...\nodpowiedział(a) 03.11.2011 o 21:34\nW statucie wydanym przez ministra edukacji jest, że tak zwane Prace klasowy,klasówki mogą dochodzić do max.3 w tygodniu za to kartkówki to mogą wam codziennie robić ;/.\nNiestety tak jest mimo,że to nie sprawiedliwe bo nie da się opanować całego materiału kiedy jest taki nawał pracy i ma się kilka kartkóweczek to wszystko ci się miesza a na odpoczynek też tżeba mieć czas. Nauczyciele nie rozumieją tylko ciągle marudzą że mają trudną prace...\nA tak wgl to jakim prawem pan minister, który siedzi sobie w gabineciku i jest dawno po nauce szkolnej ma decydować o szkolnictwie.Według mnie statut w takich sprawach powinna szkoła sama ustalać mimo,że i tak mogą sami dodawać coś na temat wyglądu ucznia i takie tam .\nodpowiedział(a) 04.11.2011 o 15:01\nW tygodniu mogą być jedynie 3 prace klasowe, czyli prace na całą godzinę z dużej partii materiału, najczęściej z około dziesięciu tematów. Sprawdzianów / kartkówek może być więcej, nieograniczona ilość w ciągu dnia i tygodnia. Cóż, innymi słowy, jest niezły zapiernicz.\nW tygodniu mogą być jedynie 3 prace klasowe, czyli prace na całą godzinę z dużej partii materiału, najczęściej z około dziesięciu tematów. Sprawdzianów / kartkówek może być więcej, nieograniczona ilość w ciągu dnia i tygodnia.\nodpowiedział(a) 03.11.2011 o 20:36\nno pewnie ze 3 tylko. idzcie do dyry, powiedzcie jej to. albo zrobcie protest i nie przyjdzcie do szkoly xD\nyy.. w podstawówce tak a w gimnazjum i dalej too o wiele więcej może być ja miałam raz na wszystkich lekcjach spr\nodpowiedział(a) 03.11.2011 o 20:38\nNapewno dziennie może być tylko jeden ! w podstawówce\nNapewno dziennie może być tylko jeden !\nW ciągu dnia mogą zrobić max 2 sprawdziany.\nodpowiedział(a) 03.11.2011 o 20:55\nto już przesada, osiem spr w tygodniu ?! no lol\nidzcie do dyr albo poczekajcie\nodpowiedział(a) 03.11.2011 o 21:30\nspr to po jednym i max 3 spr w tygodniu! a kartkówek to nieograniczona ilość :D\nodpowiedział(a) 04.11.2011 o 16:16\nJa się nie zgadzam.U nas można pisać na jeden dzień TYLKO jeden sprawdzian (taki długi).\nodpowiedział(a) 04.11.2011 o 20:39\nW naszej szkole do czegoś takiego by nie doszło. Regulamin to regulamin. Powinniście zgłosić to dyrektorowi.\nodpowiedział(a) 28.07.2012 o 16:39\nw ciągu tygodnia można zrobić 4 kartkówki i takie tam a nauczyciele nie moga robić aż ośmiu\nCzas wygenerowania strony: 0.03058100


Młody programisto! 7 porad od starszego kolegi - Przemyślenia architekta IT\nZgodzicie się, że pracownicy branży IT to chyba jedna z najbardziej uprzywilejowanych grup zawodowych. Zarobki całkiem niezłe, firmy prześcigające się w benefitach. Ogólnie rynek pracownika. Może nie mamy tak jak górnicy czternastek, no ale nikt nie zamieni chyba swojego biura wyposażonego w ekspres parzący piętnaście rodzajów kawy, na ciasny korytarz kilometr pod ziemią nie?\nNic zatem dziwnego, że do naszego programistycznego świata nowi kandydaci walą drzwiami i oknami. Na rynku wysyp szkół programowania oraz kursów online uczących chyba każdej możliwej technologii. Za moich czasów istniało przeświadczenie, że trzeba odbębnić pięć lat polibudy. Teraz wystarczy trzymiesięczny bootcamp i już można załapać się na junior developera.\nI w zasadzie nic w tym złego. Skoro rynek potrzebuje tylu specjalistów, to trzeba mu ich zapewnić.\n1. Poznaj domenę biznesową projektu\nIstnieje takie przekonanie, że programista nie musi wcale rozumieć biznesu, który korzysta z softu wychodzącego spod jego palców. W niektórych przypadkach jest to prawda i da się tak pracować. Jednak moje zdanie jest takie, że rozumienie domeny biznesowej jest kluczowe, aby tworzyć optymalne rozwiązania. W przypadku analizy problemów produkcyjnych taka wiedza jest nieczęsto wymagana. Podbijające obecnie naszą branżę podejście Domain Driven Design wymusza wręcz konieczność rozumienia domeny i odzwierciedlanie jej w kodzie aplikacji. Jeśli będziesz nie tylko pisał dobry kod, ale także będziesz rozumiał biznes to …\n… Twoja wartość jako specjalisty IT wzrośnie.\n2. Zrozum technologie jakich używasz\nZałóżmy, że zaczynasz jako Java developer przy projekcie backend’owym. Wyjaśnili Ci już, że używacie Spring boota, tworzysz klasę z adnotacją @RestController, pare linii kodu i proszę, przeglądarka wyświetla Ci pięknego JSONa. Easy isn’t it? Z takim poziomem wiedzy o framework’u można całkiem długo pociągnąć. Jednak nie o to chodzi. Obecne framework’i robią kosmiczną robotę za nas ale powodują, że nie znamy podstaw. Moja rada jest taka: zrozum te podstawy. Jeśli to możliwe popatrz na kod bibliotek, których używasz. Zrozum jak działają i w jakim otoczeniu pracują. Poucz się o serwerach aplikacyjnych, na których jest zainstalowane oprogramowanie, które tworzysz. Jeśli jesteś programistą aplikacji webowych w języku Java, to czy umiałbyś napisać i zdeployować servlet? Pamiętaj, jeśli będziesz znał fundamenty to …\n3. Nie wynajduj koła na nowo\nZnaczna część problemów, z którymi przyjdzie Ci się mierzyć, została już sklasyfikowana. Być może jest już spisana w postaci standardu albo istnieje gotowy wzorzec projektowy. Nie wynajduj koła na nowo. To jest prawdopodobieństwo graniczące z pewnością, że Twój case nie jest wyjątkowy. Nie porywaj się też na implementowanie custom’owych rozwiązań, gdy istnieją gotowe biblioteki. Jeśli nauczysz się dobierać wzorce projektowe i gotowe biblioteki do konkretnych zagadnień to…\n… Twoja wartość jakoś specjalisty IT wzrośnie.\n4. Nie rzucaj papierami, kiedy okaże się że masz robić przy utrzymaniu\nWiem, że pisząc ten punkt pozbawiam dalszą cześć artykułu wielu czytelników, ale taka jest właśnie moja rada dla Ciebie. Nie każę Ci pokochać utrzymania. Nie będę Cię przekonywał, że to nie jest brodzenie po kolana w gównie, bo często tak właśnie jest. Nie będę Cię też przekonywał, że powinieneś pracować w utrzymaniu całe życie, bo zdecydowanie nie powinieneś. Jednak doświadczenie jakie zdobędziesz obcując z aplikacjami działającymi produkcyjnie jest nieocenione. Będziesz miał styczność z całym wachlarzem problemów, które nigdy nie wystąpią gdy po aplikacji klikają jedynie testerzy i automaty. Wszystko czego doświadczysz spowoduje, że będziesz pisał lepszy kod i …\nPoświęciłem temu też osobny post, który znajdziesz tutaj.\n5. Naucz się nie brzmieć jak kosmita\nPrędzej czy później ktoś wpadnie na pomysł, żeby zabrać Cię na spotkanie z tak zwanym biznesem. Z biznesem, czyli z ludźmi, którzy nie są programistami lecz są na przykład przedstawicielem klienta, analitykiem biznesowym lub przysłowiową Panią Krysią, która będzie klikać w aplikacji, którą właśnie tworzysz. Naucz się dostosowywać język jakim się posługujesz na takich spotkaniach. O ile klient jest w stanie ogarnąć jeszcze co to jest Web Service, to pojęcia WSDL czy JSON będą dla niego kompletną abstrakcją. W momencie, gdy z Twoich ust pada słowo kompilacja, automatycznie przestają Cię słuchać tylko kiwają głowami. Argumenty w stylu „potrzebujemy tygodnia na refactoring bo kod jest brzydki” sprawiają, że robią szybką kalkulację w pamięci i chowają portfel głęboko do kieszeni.\nRozmawianie z ludźmi nietechnicznymi o projekcie, a przede wszystkim uzasadnianie im swoich racji jest mega trudne. Jednak gdy/jeśli posiądziesz taką umiejętność to …\n6. Szlifuj język angielski\nW niektórych ofertach pracy przeczytasz: „język angielski w stopniu umożliwiającym czytanie dokumentacji technicznej”. Z tym większość programistów nie ma problemu. Jednak moim zdaniem to zdecydowanie za mało. Obecnie znaczna część firm współpracuje z klientami z zagranicy. Ba, niektóre firmy świadomie obierają strategię, aby nie współpracować z klientami z Polski. Kontrahenci z zagranicy bardzo często chcą mieć wpływ na kształt zespołu. Oznacza to z reguły, że będą chcieli przeprowadzić rozmowę z każdym kandydatem na programistę w projekcie. Jeśli Twój angielski nie jest na poziomie wystarczającym do przeprowadzenia takiej rozmowy, to możesz zamknąć sobie drogę do wielu ciekawych projektów. Jeśli jesteś w stanie swobodnie rozmawiać w języku angielskim to …\n7. Zrozum, że projekt ma zarabiać pieniądze\nProjekty w których pracujesz nie powstają po to, żeby zapewniać Ci możliwości ciągłego rozwoju. One są po to, żeby firma zarabiała na nich pieniądze, a klienci firmy zarabiali na powstałym sofcie. Zaskakujące nie? Przepraszam, że pozwoliłem sobie na odrobinę sarkazmu, ale odnosiłem niekiedy wrażenie, że ludzie tego nie rozumieją. Spróbuj czasem spojrzeć na swoją pracę z perspektywy prezesa firmy lub klienta. Zrozumiesz wtedy skąd biorą się niektóre decyzje. Sam zaczniesz zauważać, że może nie wszystkie Twoje pomysły mają uzasadnienie. Nauczysz się, że wytwarzanie oprogramowania to sztuka kompromisów. Jeśli poza kodem będziesz rozumiał też finanse to …


Gabinet ginekologiczny | Zdrowie\nCo powinien gwarantować nam odpowiedni gabinet ginekologiczny? Oczywiście pełną dyskrecję, czyli coś o czym marzy większość kobiet, w końcu bądź co bądź gabinet ginekologiczny to miejsce specyficzne dla każdej z pań, dlatego poczucie komfortu odgrywa tutaj kluczową rolę jeżeli chodzi o jego wybór. Pewnie, że gabinet ginekologiczny musi dysponować renomą i mieć pozycję nawet na lokalnym rynku, jednocześnie lekarz jakiego tam spotykamy ma nam pomóc w przejściu jakichkolwiek badań podczas przebiegając tam wizyty, a mianowicie tak aby nie doszło do jakiś nieprzyjemnych sytuacji czy odczuć. W dzisiejszych czasach gabinety ginekologiczne są tworzone z myślą o kobietach a nie odwrotnie, tym bardziej wiele się w tym aspekcie zmieniło w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Nie obawiajmy się wizyty w gabinecie ginekologicznym, a co najważniejsze powinniśmy znaleźć taki który pod wieloma względami będzie spełniał wszystkie oczekiwania, wymagania a tym samym wizyta w nim nie będzie związana z jakimkolwiek dyskomfortem.\nbiuro rachunkowe zakręt


Artykuły spożywcze - strona 1 - Katalog stron firmowych - Dodaj-firme.com.pl\nKoneser Miodu jest wyjątkowym sklepem internetowym z ogromną liczbą nietuzinkowych rodzajów miodów. Zdecyduj się już dziś na korsykański miód z kwiatów drzewa truskawkowego, hiszpański miód tymiankowy, czy grecki miód z kwiatów dzikiego oregano. Miody smakowe są fantastycznym pomysłem na prezent. Be...\nJesteś zainteresowany miejscem gdzie kupisz zaopatrzenie spożywcze do swojej gastronomii? Hurtownia spożywcza gdzie kupiłbyś takie artykuły jak: produkty azjatyckie czy mrożonki jest poza zasięgiem Twoim zasięgiem? Wejdź na stronę zaores.pl i poznaj pełną ofertę firmy Zaores. Tradycja firmy sięga ju...\nPrezentujemy Państwu sklep internetowy z fit słodyczami docenianymi przez osoby aktywne fizycznie, diabetyków, czy ludzi doceniających dobre zbilansowanie diety. Zachęcamy do testów batonów proteinowych, czekolady, lizaków bez cukru docenianych również przez najmłodszych smakoszy. Utrzymujemy bardzo...\nPatrzyliśmy na jeżdżące po ulicach maluchy i zastanawialiśmy się, jak dać ludziom odrobinę przyjemności i rozrywki. W ten sposób, w 1993 roku powstała marka Mr. Dark. Od samego początku postawiliśmy na naturalne rozwiązania, z których powstawały nasze soki oraz napoje. Szybko zyskaliśmy popularność ...\nDeli-guru.com - sosy bbq do grilla »\nSklep Deli Guru przygotował szeroką ofertę obejmującą wiele znakomitych wyrobów, pozwalających stopniowo sięgać po coraz bardziej ostry sos i w pełni cieszyć się smakiem każdego kolejnego. Ostre i bardzo ostre sosy, oferowane przez Deli Guru, zdecydowanie wyróżniają się jednak spośród innych dostępn...\nW renomowanym sklepie internetowym czekolateria.pl znajdziemy najlepsze marki słodyczy dostępne na Polskim rynku. W ofercie do dyspozycji mamy takich producentów jak Niederegger, Hachez, Feodora którzy na rynku Niemieckim oferują najlepsze słodycze bezglutenowe i nie tylko. Zapraszamy do bogatej ofe...\nNie ma najmniejszych wątpliwości, że smak i jakość wędlin, serów czy innych przetworów wykonywanych samodzielnie jest zdecydowanie lepsza od tych dostępnych w sklepach. W ofercie naszego sklepu internetowego znajdziesz produkty oraz akcesoria takie jak drożdże piwowarskie, szynkowary, nadziewarki do...\nKrolewskie-miody.pl - miód hurt »\nKrólewskie miody to nie jest zwykły sklep z miodami. Miody lipowe, akacjowe, gryczane, spadziowe wyrabiane w sposób tradycyjny przez lata potrafią oczarować swoim smakiem każdego. W naszej ofercie znajduje się również pszczela apteka - propolis. Oprócz tego znajdziesz u nas też świece miodowe kusząc...


Dowiedz się, jak uiszczane są opłaty drogowe w Portugalii | Wiadomości podróżnicze\nJakie są opłaty drogowe w Portugalii\nSusana Garcia | | Ogólne warunki, Portugalia\nPodróżowanie samochodem do Portugalii jest bardzo powszechne, jeśli pochodzimy z Hiszpanii, więc musisz znać opcje, które mamy w drodze. Chociaż można znaleźć drogi bez opłat, w rzeczywistości są to drogi, które zajmują dużo więcej czasu. Świetnym wyborem podczas zwiedzania Portugalii i przemieszczania się z jednego miejsca do drugiego jest skorzystanie z opłat drogowych. Dlatego zobaczymy, jak działają opłaty drogowe w Portugalii.\nte opłaty za przejazd znajdują się wzdłuż autostrady i wiele razy nie działają tak, jak w naszej społeczności, więc lepiej mieć pojęcie o tym, co musimy zrobić. Dopiero wtedy możemy z wyprzedzeniem zaplanować podróż samochodem po Portugalii, aby zobaczyć główne miasta i ciekawe miejsca.\n1 Jak uiścić opłatę drogową w Portugalii\n1.1 Zapłać za pomocą elektronicznego urządzenia pobierającego opłatę drogową\n1.2 Wirtualna karta przedpłacona\n2 Co się stanie, jeśli opłaty drogowe nie zostaną uiszczone\n3 Skąd wiedzieć, ile zapłacę\nJak uiścić opłatę drogową w Portugalii\nDo 2010 roku wpadliśmy na ten sam pomysł, co tutaj, gdzie były budki do osobistego uiszczenia myta. Ale od tego czasu zostały wyeliminowane i jest to opłacane w inny sposób. Jest wielu ludzi, którzy są zdezorientowani kiedy zobaczą, że nie ma kabinponieważ nie wiedzą, jak mają zapłacić. Jednak proces jest bardzo prosty. Istnieje kilka sposobów uiszczenia opłat za przejazd autostradą w Portugalii.\nZapłać za pomocą elektronicznego urządzenia pobierającego opłatę drogową\nJednym z posiadane sposoby płatności to korzystanie z elektronicznego urządzenia pobierającego opłatę drogową. Tego typu urządzenia można kupić w naszym kraju i służą na naszej autostradzie, są naprawdę przydatne. To bardzo wygodny pomysł, bo dzięki nim możemy również uzyskać zniżki na regularne trasy i możemy z nich skorzystać z Hiszpanii. Jeżeli posiadamy elektroniczny pobór opłat zakupiony m.in. w takich miejscach jak Banco Santander, Banco Popular, Liberbank, Caja Rural czy Abanca to bez problemu możemy z niego skorzystać. W niektórych obszarach usłyszymy sygnał dźwiękowy, który wydaje, gdy urządzenie mija, ale należy wziąć pod uwagę, że w innych obszarach nie wydaje sygnału. Nie oznacza to, że tak się nie dzieje, ponieważ i tak jest załadowany. To jedna z najwygodniejszych alternatyw, jakie możemy znaleźć, zwłaszcza jeśli często jeździmy do Portugalii lub ciągle korzystamy z autostrady.\nWirtualna karta przedpłacona\nInnym sposobem uiszczenia opłaty drogowej w Portugalii jest powiązanie tablicy rejestracyjnej samochodu z kartą. Odbywa się to wirtualnie, dzięki czemu karta jest powiązana z rejestracją i pobierane są opłaty. Można to zrobić w tzw. EASYToll, czyli pasach, na których dodajemy kartę w tym samym czasie, w którym kamera odczytuje tablice rejestracyjne i je łączy. Spowoduje to nadal naliczanie płatności po drodze. Wadą jest to, że mamy tę usługę tylko na niektórych autostradach, takich jak A22, A24, A25 i A28.\nInny sposobem zapłaty jest usługa TollService. Ta usługa pozwala nam zapłacić za trzy dni lub za określone przejazdy. Ma limit trzech abonamentów rocznie i tylko w tych, które mają elektroniczny pobór opłat. To dobra opcja, jeśli wybieramy się na krótką wycieczkę lub jedziemy np. Na lotniska w Porto czy Lizbonie. Ma bardzo ograniczony czas, ale jest świetną opcją na weekendowe wypady i wycieczki w obie strony, aby nie musieć pobierać wyższych opłat.\nInny wygodniejszą opcją jest skorzystanie z TollCard, kojarząc naszą rejestrację z przedpłatą, którą dokonujemy z góry online. Są kwoty do 40 euro, a czas jego trwania wynosi jeden rok, więc jest znacznie bardziej opłacalny niż inne opcje. Da nam to większą swobodę, choć jest to dobra opcja, jeśli planujemy odbywać długie wycieczki lub dłuższe niż trzy dni.\nCo się stanie, jeśli opłaty drogowe nie zostaną uiszczone\nOpłaty drogowe w Portugalii są tak samo obowiązkowe jak w Hiszpanii i Niezastosowanie się do tego pociąga za sobą przestępstwo podatkowe który ma wysokie grzywny. Jest wielu ludzi, którzy myślą, że ponieważ nie ma kabin, można po prostu przejść, unikając płatności. Problem w tym, że są kamery i wszystko jest nagrane, więc jeśli nas zatrzymają, mogą zmusić nas do zapłacenia nawet dziesięciu razy więcej niż powinniśmy zapłacić. Są również upoważnieni do mobilizacji Twojego pojazdu do czasu spłaty kwoty długu. Na pewno nie warto ryzykować, zwłaszcza gdy możemy łatwo dokonywać płatności przez Internet.\nSkąd wiedzieć, ile zapłacę\nMożemy mieć zaplanowaną podróż i nie mieć pojęcia, ile może nas to kosztować. To ważne, jeśli chcemy wszystko zaplanować i wiedzieć, ile wydajemy Obliczmy też, ile wydajemy na samochód i myta. Dlatego w Internecie można znaleźć narzędzia, aby znaleźć dokładny koszt określonych tras i autostrad, którymi możemy jechać, ponieważ czasami mamy różne alternatywy.\nPełna ścieżka do artykułu: Wiadomości podróżnicze » Ogólne warunki » Jakie są opłaty drogowe w Portugalii


Powody, dla których ustawę "ocenową" powinno się wyrzucić do kosza | www.urbanistyka.info\nJesteś tutajForums / Urbanistyka w praktyce / Powody, dla których ustawę "ocenową" powinno się wyrzucić do kosza\nPowody, dla których ustawę "ocenową" powinno się wyrzucić do kosza\nBy Filip Sokołowski - Posted on 07 Październik 2009\nDosyć powszechna stała się opinia, że ustawa o udostępnianiu informacji o srodowisku.. zwana w skrócie ustawą ocenową jest bublem prawnym. Bardzo wiele osób zajmujących się urbanistyką bez trudu potrafi wymienić wady tej ustawy. Spróbujmy je zebrac i uzasadnić dlaczego tak uważamy.\n‹ Organ nadzoru - jakie kwalifikacje osób weryfikujących plany miejscowe? Dobry plan zagospodarowania przestrzennego – co to znaczy? ›\nuzgadnianie zakresu prognozy\nFilip Sokołowski, śr., 10/07/2009 - 15:12\nPozwolę sobie zacząć. Dla mnie jednym z powodów jest strata czasu jaką zafundował nam ustawodawca wprowadzając konieczność uzgadniania zakresu prognozy oddziaływania na środowisko.\nW ustawie jest określone co powinna zawierać prognoza, a mimo tego ustawodawca narzuca nam obowiązek uzgadniania zakresu prognozy z RDOŚ i PPIS. Co w praktyce wydłuża tylko czas, bo niejednokrotnie na ów uzgodnienie nie czeka się 30 dni, a znacznie dłużej.\nByć może kwestia uzgodnienia zakresu byłaby bardziej zrozumiała, gdyby nie 2 fakty:\n1. Jak już wspomniałem wyżej ustawa wskazuje co ma zawierać prognoza, więc po co jeszcze uzgadniać jej zakres,\n2. Proponowane zakresy, które są przesyłane do RDOŚ i PPIS to nic innego jak skopiowany ww. fragment ustawy, który każdorazowo podlega omawianemu uzgodnieniu. A najlepsze jest to, że czeka się na to 30 dni. Być może w innych woj jest inaczej i wasz RDOŚ czy PPIS życzą sobie "bardziej indywidualne" zakresy.. w woj. pomorskim wystarczy przepisac fragment ustawy i poczekać 30 dni lub więcej, aż wymienione instytucje stwierdzą, że to jest dobry zakres i uzgadniają go pozytywnie.\nustawa środowiskowa do kosza\nMargo, czw., 10/08/2009 - 08:05\n- wydłuża proces uchwalania planów.\n- opinie PPIS oraz RDOŚ to zwykłe przytaczanie art. 51 ustawy środowiskowej\n- PPIS i tak powołuje sie na ustawe pizp, która to nakłada na niego obowiązek uzgadniania planów. Ustawa środowiskowa mówi tylko o opiniowaniu. Tak więc na którą ustawę wg Was powinien się powoływać? ustawa pizp mówi o 3 tygodniach, ustawa środowiskowa daje na to 30 dni- nieścislości i niedopatrzenie przy tworzeniu ustawy środowiskowej?\n- brak przepisów wykonawczych\n- na jednym ze szkoleń w marcu usłyszałam że do ustawy przygotowywane są poprawki. po niespełna pół roku od wejścia w zycie...\noj bubel bubel\nmarx01, pon., 10/12/2009 - 14:46\n- procedurę OOŚ mozna prowadzic w trakcei procedury mpzp - da sie wyrobić;\n- tak metoda wklej i wytnij jest super funkcja w Word'dzie\n- jak sie powołuje to OK, z tym ze powinien zrobic to w dwóch procedurach, w jednje wynikajacej z upzp i z ustawy środowiskowej, podobnie RDOŚ - inaczej jest to błąd formalny - i tego niestety nieraz trzeba pilnować za te instytucje bo sie nie połapały co do procedur;\n- bez komentarza;\n- tak musza byc poprawki np. decyzji środowiskowej nie da sie pzrepisać jak warunków zabudowy na innego inwestora, czesto jest firma (np. projektowa lub deweloperska) która uzuskuje wszystkie zgody, decyzje i pozwolenie budowlane na siebie a później oddaje faktycznemu inwestorowi np. dotyczy stacje benzynowe, hipermarkety itp. - obecnie nei da sie tego wykonać.\nMargareta, pon., 10/12/2009 - 21:15\nDla mnie hitem są rozwiązania alternatywne ( pomijam już fakt, że alternatywa jest zawsze jedna... ). Wskazywanie ich ma w zasadzie sens wyłącznie wtedy, jeśli rozwiązania będące przedmiotem projektowanego dokumentu mogą pt szkodzić środowisku - OK. Ale życie weryfikuje tę logikę w sposób znaczny i - w Łodzi, ale sądzę, że nie tylko - wskazywanie rozwiązań alternatywnych wymagane jest w każdym przypadku. Żeby się "odliczyło". Nie szkodzi na przykład, że celem przystąpienia do planu jest ochrona środowiska właśnie. Nie, należy udowodnić, że ochrona jest dla środowiska dobra. A logicznie na rzecz patrząc - fakt wskazania rozwiązań alternatywnych niosących za sobą bardziej korzystne efekty dla środowiska powinien skutkować zmianą projektowanego dokumentu. Czyż nie? Pozdrawiam\nLogicznie rzecz biorąc tak..\nFilip Sokołowski, śr., 10/14/2009 - 09:45\nLogicznie rzecz biorąc tak.. a może po prostu alternatywa jest dla instytucji opinujących, żeby mogły sobie coś wybrać:) Dla mnie hitem to jest alternatywa przy studium.\nmarx01, śr., 10/14/2009 - 10:29\nobiektywnie rzecz biorąc to trochę fikcja:\na tak naprawdę zależy od terenu i funkcji jaką się planuje; w przypadku "pustego pola" - no to jeszcze warianty alternatywne można jakieś wymyślić, mniej lub bardziej na siłę;\nale w przypadku terenów zurbanizowanych to nie ma alterntywy, no chyba że nic nie robimy i mamy w bardzo wielu przypadkach (podejżawam że 90%) to co jest czyli przestrzenny bałagan, ale to też jest alternatywa\nDlaczego ustawa"ocenowa" jest "bublowa"?\nkontr-urbanista, śr., 11/04/2009 - 22:19\nPrzyczyną podstawową jest przygotowanie projektu ustawy przez MŚ bez udziału MI przy ostatecznej redakcji (według źródeł "zbliżonych" projekt autorstwa MŚ tylko "przemknął" przez MI).\nNiewątpliwie na poziom tak przygotowanej ustawy dodatkowo wpłynęła jakość współpracy tych ministerstw, której próbkę możemy znaleźć na stronie MI, w "Tabeli rozbieżności" do następnego "wspólnego dziecka" tj. projektu nowelizacji ustawy planistycznej:\nUwaga MŚ: "Regulacje zawarte w nowym brzmieniu art. 4 sa niezrozumiałe i moga budzić wątpliwości przy ich stosowaniu.(...)"\nOdpowiedź MI: "Uwaga niezrozumiała"\nSądząc po tej "próbce" także sygnalizowana nowelizacja ustawy "ocenowej" będzie przygotowana równie "brawurowo".\nAlternatywne = moje notorycznie i natarczywie ulubione...\nMargareta, wt., 11/03/2009 - 23:43\nAle co wybrać - inne rozwiązanie w planie/studium ? Lepsze lub może lepsze dla środowiska ? Może lepiej, żeby "organy" nie dorywały się do projektowania ;-) Ale jeśli chodzi o fikcyjne zapisy typu: "rozważono rozwiązanie alternatywne, które jednak nie zostało wzięte pod uwagę przy tworzeniu projektu... " to w ramach bicia piany się chyba mieści wspaniale. Chociaż - skoro taka nasza rzeczywistość - może ktoś mnie jednak przekona, że to ma JAKIKOLWIEK sens ?


MELISSA ULTRAGIRL 3DB AD BEŻOWY 3229850524 - Baleriny 203,99 PLN - Symbiosis.com.pl\npowrót Symbiosis Kobieta Buty Baleriny MELISSA ULTRAGIRL 3DB AD\nMELISSA ULTRAGIRL 3DB AD\nKod produktu 3229850524\nIntrygujący design, pomysłowość, innowacyjność produkcji - te wartości potwierdza każdy projekt marki Melissa. Należy do nich model Ultragirl 3DB - kolorowe baleriny subtelnie odsłaniające palce. Niską cholewkę na całej powierzchni zdobią barwne wzory. Konstrukcję wykonano z tworzywa Mel-Flex, które wykazuje znaczną plastyczność, elastyczność i dostosowanie do wywieranej na obuwie siły nacisku. Wyprodukowane z niego buty pachną gumą balonową.\nZapytaj o produkt: MELISSA ULTRAGIRL 3DB AD


Szczegółowe wymagania w stosunku do stacji przeprowadzających badania techniczne pojazdów. - Prawo.pl\nStacja kontroli pojazdów powinna być oznaczona na zewnątrz, w miejscu widocznym, szyldem barwy niebieskiej z białymi napisami, zawierającym co najmniej: kod rozpoznawczy, określenie rodzaju i godziny otwarcia stacji kontroli pojazdów.\nJeżeli stacja kontroli pojazdów znajduje się na zamkniętym terenie, to dojazd do niej powinien być oznaczony w sposób widoczny.\nStacja kontroli pojazdów powinna posiadać co najmniej jedno stanowisko kontrolne do wykonywania badań technicznych pojazdów, zwane dalej "stanowiskiem kontrolnym", oraz stanowisko zewnętrzne do pomiarów akustycznych, zwane dalej "stanowiskiem zewnętrznym".\nJeżeli stacja kontroli pojazdów stanowi część podmiotu prowadzącego także inną działalność i nie znajduje się w odrębnym pomieszczeniu, to powinna być na całej długości stanowiska kontrolnego oddzielona do sufitu stałą przegrodą budowlaną lub trwałą ścianą działową. W przypadku stacji znajdującej się w pomieszczeniu wyższym niż określona w § 11 ust. 7, wysokość stałej przegrody budowlanej lub trwałej ściany działowej powinna wynosić co najmniej 2,5 m.\nStacja kontroli pojazdów przeprowadzająca badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t i powyżej oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami powinna spełniać wymagania dla stacji kontroli pojazdów przeznaczonych do badań technicznych pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz posiadać wyposażenie kontrolno-pomiarowe odpowiednio do zakresu wykonywanych badań technicznych oraz badanych pojazdów.\nStacja kontroli pojazdów powinna zapewniać możliwość zaparkowania pojazdów oczekujących na badanie techniczne.\nLiczba miejsc do parkowania powinna wynosić co najmniej:\n4 miejsca - dla pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t;\n2 miejsca - dla pozostałych pojazdów.\nWjazd na stanowisko kontrolne powinien mieć nawierzchnię bitumiczną, betonową, kostkową, klinkierową, z płyt betonowych lub kamienno-betonowych, wykonaną na długości co najmniej:\n3,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami;\n6,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami.\nWykonujący badania techniczne pojazdów diagnosta powinien posiadać identyfikator osobisty zawierający co najmniej imię i nazwisko, zdjęcie, kod rozpoznawczy stacji kontroli pojazdów oraz numer uprawnienia diagnosty.\nNa stacji kontroli pojazdów powinny znajdować się:\ninstrukcje obsługi urządzeń i przyrządów stanowiących wyposażenie stacji, sporządzone w języku polskim;\ninformacje dotyczące kryteriów oceny badanych pojazdów;\nobowiązujące przepisy prawne określające wymagania dotyczące warunków technicznych i badań technicznych pojazdów, zgodnie z zakresem przeprowadzanych przez daną stację badań, według wykazu określonego w załączniku nr 1 do rozporządzenia;\nkopia decyzji w sprawie pozwolenia na użytkowanie obiektu budowlanego, o której mowa w Prawie budowlanym.\nDokumenty oraz pieczątki związane z przeprowadzaniem badań technicznych pojazdów powinny być zabezpieczone przed dostępem osób nieuprawnionych.\nStanowisko kontrolne powinno znajdować się w pomieszczeniu stacji kontroli pojazdów, którego wymiary i bramy: wjazdowa i wyjazdowa, z uwzględnieniem § 11, powinny być dostosowane do wielkości badanych pojazdów oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami.\nStanowisko kontrolne, z zastrzeżeniem ust. 3, powinno znajdować się w pomieszczeniu przelotowym zapewniającym jeden kierunek ruchu pojazdu.\nStanowisko kontrolne może znajdować się w pomieszczeniu nieprzelotowym wyłącznie na stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t, przy czym na stacjach upoważnionych do przeprowadzania badań technicznych przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami długość stanowiska lub kanału przeglądowego powinna wynosić co najmniej 12 m.\nStanowisko kontrolne składa się z:\npoziomej powierzchni przeznaczonej bezpośrednio do przeprowadzania badań technicznych pojazdów, zwanej dalej "ławą pomiarową";\npowierzchni pomocniczej mieszczącej urządzenia i przyrządy;\nkanału przeglądowego lub urządzenia do podnoszenia całego pojazdu;\nJeżeli w skład stanowiska kontrolnego wchodzi urządzenie do podnoszenia całego pojazdu, to powinno ono być wyposażone w urządzenie do podnoszenia osi pojazdu, o którym mowa w § 13 ust. 4 pkt 3.\nPodłoga i ściany stanowiska kontrolnego do wysokości co najmniej 1,8 m, nawierzchnia i ściany kanału przeglądowego oraz nawierzchnia ław pomiarowych powinny być łatwo zmywalne.\nDługość stanowiska kontrolnego mierzona na całej szerokości ławy pomiarowej powinna być większa niż długość:\nkanału przeglądowego, o której mowa w § 13 ust. 1 pkt 1, o co najmniej 2,0 m albo\nurządzenia do podnoszenia całego pojazdu, o co najmniej 1,5 m.\nSzerokość stanowiska kontrolnego mierzona na całej długości ławy pomiarowej bez powierzchni pomocniczych nie powinna być mniejsza niż wymagana szerokość ławy pomiarowej powiększona o szerokość powierzchni roboczych.\nPo obu stronach ławy pomiarowej lub urządzenia do podnoszenia całego pojazdu powinna znajdować się powierzchnia robocza o szerokości co najmniej 0,7 m. Na powierzchni roboczej nie mogą być zamontowane na stałe urządzenia i przyrządy oraz nie mogą znajdować się elementy konstrukcji budowlanych. Dopuszcza się, aby na powierzchni roboczej znajdowały się dodatkowe kanały do wykonywania badań technicznych lub zamontowane były elementy składowe urządzeń i przyrządów, jeżeli jest to wymagane ze względu na ich konstrukcję lub technologię wykonywania badań.\nW przypadku wyposażenia stanowiska kontrolnego w urządzenie do podnoszenia całego pojazdu rozstaw krawędzi zewnętrznych powierzchni roboczych powinien być nie mniejszy niż:\n3,8 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami;\n4,2 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami.\nPowierzchnia pomocnicza stanowi pozostałą część stanowiska kontrolnego i jej łączna szerokość na całej długości kanału przeglądowego wynosząca co najmniej 1 m powinna umożliwiać rozmieszczenie urządzeń i przyrządów.\nPowierzchnia pomocnicza może stanowić wspólną część sąsiednich nieoddzielonych ścianą stanowisk kontrolnych znajdujących się w jednym pomieszczeniu stacji kontroli pojazdów.\nWysokość pomieszczenia, w którym znajduje się stanowisko kontrolne, w obszarze wyznaczonym wzdłuż osi tego stanowiska na szerokości co najmniej 3,0 m:\ndla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami nie powinna być mniejsza niż:\n3,3 m - w przypadku wyposażenia stanowiska kontrolnego w kanał przeglądowy,\n4,6 m - w przypadku wyposażenia stanowiska kontrolnego w urządzenie do podnoszenia całego pojazdu w miejscu przewidzianym do podnoszenia całego pojazdu, a poza tym miejscem wysokość nie powinna być mniejsza niż 3,3 m;\ndla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami nie powinna być mniejsza niż:\n4,2 m - w przypadku wyposażenia stanowiska kontrolnego w kanał przeglądowy,\n5,7 m - w przypadku wyposażenia stanowiska kontrolnego w urządzenie do podnoszenia całego pojazdu.\nWymiary bramy wjazdowej i wyjazdowej stanowiska kontrolnego nie powinny być mniejsze niż:\n4,1 m - wysokość bramy; przy czym dopuszcza się wysokość 3,1 m dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami;\n3,4 m - szerokość bramy.\nWymiary ław pomiarowych powinny spełniać następujące wymagania:\nszerokość ław mierzona między krawędziami zewnętrznymi nie powinna być mniejsza niż:\n2,4 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\n2,8 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\ndługość ław nie powinna być mniejsza niż:\n5,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\n8,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\nNawierzchnia ław pomiarowych:\npowinna być pozioma, przy czym dopuszczalne odchylenie od poziomu nie powinno przekraczać:\n3 mm/m - w odniesieniu do stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\n4 mm/m - w odniesieniu do stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami;\nna szerokości czynnej rolek urządzenia rolkowego do kontroli działania hamulców powinna być odporna na ścieranie.\nUrządzenie do podnoszenia całego pojazdu może stanowić część ławy pomiarowej albo powierzchni roboczej, o ile odpowiada wymaganiom, o których mowa w ust. 2.\nWymiary kanału przeglądowego powinny spełniać następujące wymagania:\ndługość mierzona na poziomie ławy pomiarowej pomniejszona o długość schodów, o ile znajdują się na końcu lub początku kanału, nie powinna być mniejsza niż:\n6,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\n12,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t,\n18,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami;\nszerokość mierzona na poziomie ławy pomiarowej powinna mieścić się w granicach:\nod 0,6 do 0,9 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\nod 0,7 do 1,0 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzających badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami;\ngłębokość powinna wynosić od 1,3 m do 1,8 m.\nWewnątrz kanału przeglądowego powinny znajdować się przesuwne platformy lub stałe boczne stopnie umożliwiające diagnoście zajęcie pozycji podwyższonej.\nKanał przeglądowy powinien posiadać odprowadzenie ścieków do studzienki bezodpływowej lub do instalacji technologicznej oraz mieć zapewnioną co najmniej wentylację nawiewną - nawiew czołowy lub boczny przy kanale długości do 6 m, nawiewy boczne - przy kanałach dłuższych.\nKanał przeglądowy powinien być wyposażony w:\nświatło możliwie rozproszone, oświetlające miejsce pracy,\nświatło skupione o bezpiecznym napięciu zasilania, kierowane w razie potrzeby na elementy pojazdu;\nurządzenie do podnoszenia osi pojazdu o udźwigu co najmniej:\n20 kN - w odniesieniu do stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami,\n115 kN - w odniesieniu do stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t oraz przyczep przeznaczonych do łączenia z tymi pojazdami.\nProjekt założeń konstrukcyjno-budowlanych kanału przeglądowego powinien uwzględniać możliwość przeciążenia obrzeża lub odpowiednio podłogi kanału ciężarem przekraczającym o 25 % nominalny udźwig urządzenia do podnoszenia osi pojazdu na tym kanale.\nWyposażenie kontrolno-pomiarowe stanowiska kontrolnego w stacji kontroli pojazdów odpowiednio do badanych pojazdów, z zastrzeżeniem ust. 2, powinno obejmować co najmniej następujące urządzenia i przyrządy:\nurządzenie rolkowe lub urządzenie płytowe (najazdowe) do kontroli działania hamulców;\nurządzenie do oceny prawidłowości ustawienia kół jezdnych pojazdu;\nprzyrząd do pomiaru i regulacji ciśnienia powietrza w ogumieniu pojazdu;\nprzyrząd do pomiaru ustawienia i światłości świateł pojazdu;\nprzyrząd do pomiaru w szybach pojazdu współczynnika przepuszczalności światła;\nmiernik poziomu dźwięku;\nprzyrząd do kontroli złącza elektrycznego pojazd-przyczepa;\nprzyrząd do wymuszania kontrolowanego nacisku na mechanizm sterowania hamulcem najazdowym przyczepy;\nurządzenie do wymuszania szarpnięć kołami jezdnymi pojazdu;\nczytnik informacji diagnostycznych do układu OBD II/EOBD;\nwieloskładnikowy analizator spalin silników o zapłonie iskrowym;\nopóźnieniomierz do kontroli działania hamulców;\nzestaw narzędzi monterskich;\npodstawowy zestaw przyrządów mierniczych ogólnego przeznaczenia.\nStanowisko kontrolne w okręgowej stacji kontroli pojazdów oraz stacji, o której mowa w art. 83 ust. 1 pkt 1 lit. b ustawy z dnia 20 czerwca 1997 r. - Prawo o ruchu drogowym, powinno być wyposażone dodatkowo w:\nprzyrząd do pomiaru geometrii ustawienia kół i osi pojazdu,\nurządzenie do kontroli skuteczności tłumienia drgań zawieszenia pojazdu o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t,\nkomplet kluczy dynamometrycznych w zakresie od 20 do 400 Nm\nStanowisko kontrolne w stacji kontroli pojazdów może być dodatkowo wyposażone w inne urządzenia i przyrządy wykorzystywane do przeprowadzania badań technicznych pojazdów, o ile spełniają one odpowiednie wymagania określone w ust. 5 i 10.\nWyposażenie kontrolno-pomiarowe może być wspólne dla kilku stanowisk kontrolnych jednej stacji kontroli pojazdów, o ile istnieje możliwość wykonania badania technicznego pojazdu.\nWyposażenie kontrolno-pomiarowe oraz inne wyposażenie stacji kontroli pojazdów, określone w tabeli stanowiącej załącznik nr 2 do rozporządzenia, może być wykorzystywane do przeprowadzania badań technicznych pojazdów, jeżeli zostało poddane ocenie zgodności, a także posiada oznakowanie CE, jeżeli jest ono wymagane przepisami o systemie oceny zgodności.\nStacja kontroli pojazdów powinna posiadać deklarację zgodności dla urządzeń i przyrządów, w stosunku do których jest to wymagane, sporządzoną w języku polskim. Dopuszcza się posiadanie deklaracji zgodności w innym języku wraz z jej tłumaczeniem na język polski.\nWyposażenie wymienione w lp. 2, 10, 13-16 tabeli, o której mowa w ust. 5, może być wykorzystywane w stacji kontroli pojazdów, jeżeli spełnia dodatkowe wymagania, określone w załączniku nr 3 do rozporządzenia.\nPotwierdzeniem spełnienia dodatkowych wymagań, o których mowa w ust. 7, jest dokument wydany przez jednostkę akredytowaną w polskim systemie akredytacji w zakresie warunków dopuszczenia urządzeń kontroli stanu technicznego pojazdów.\nRejestr wyposażenia, które uzyskało potwierdzenie spełnienia dodatkowych wymagań, o których mowa w ust. 7, prowadzi Dyrektor Transportowego Dozoru Technicznego.\nWyposażenie wymienione w tabeli, o której mowa w ust. 5, z wyjątkiem urządzeń i przyrządów, które podlegają okresowej kontroli metrologicznej lub okresowemu badaniu przeprowadzanemu przez właściwy organ dozoru technicznego, podlega okresowej kontroli eksploatacyjnej.\nogólne oświetlenie elektryczne oraz punkty odbioru energii elektrycznej o napięciu zapewniającym prawidłowe działanie urządzeń i przyrządów na stanowisku kontrolnym i napięciu bezpiecznym, z możliwością poboru mocy wystarczającej do zasilania eksploatowanych urządzeń i przyrządów;\ninstalację sprężonego powietrza o ciśnieniu roboczym co najmniej 0,6 MPa, z uwzględnieniem ciśnienia roboczego wymaganego do prawidłowego działania urządzeń i przyrządów stanowiska kontrolnego;\nodpływ ścieków do studzienki bezodpływowej lub do instalacji technologicznej;\nwentylację naturalną oraz mechaniczną nawiewno-wywiewną, zapewniającą dodatkową awaryjną wymianę powietrza, przy czym stanowisko kontrolne powinno być wyposażone w alarmowy czujnik niedopuszczalnego poziomu stężenia tlenku węgla, który automatycznie uruchamia tryb awaryjny wentylacji;\nindywidualne wyciągi spalin z końcówkami na rury wydechowe, o wydajności dostosowanej do rodzajów badanych pojazdów;\nalarmowy czujnik nadmiernego poziomu gazu płynnego i ziemnego w stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania pojazdów przystosowanych do zasilania gazem.\nNa stacji kontroli pojazdów powinna być umieszczona w widocznym miejscu co najmniej:\nkopia zaświadczenia potwierdzającego wpis do rejestru przedsiębiorców prowadzących stację kontroli pojazdów;\ntabela opłat za badania techniczne pojazdów, o której mowa w przepisach w sprawie wysokości opłat związanych z prowadzeniem stacji kontroli pojazdów oraz przeprowadzania badań technicznych pojazdów;\nwykaz czynności kontrolnych oraz metody i kryteria oceny stanu technicznego pojazdu podczas przeprowadzania badania technicznego, o którym mowa w przepisach w sprawie zakresu i sposobu przeprowadzania badań technicznych pojazdów oraz wzorów dokumentów stosowanych przy tych badaniach;\nwykaz diagnostów przeprowadzających badania techniczne pojazdów.\nStanowisko zewnętrzne powinno znajdować się na zewnątrz pomieszczenia stacji kontroli pojazdów.\nWymiary stanowiska zewnętrznego nie powinny być mniejsze niż:\n8,5 m x 10,5 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t;\n8,5 m x 16,5 m - dla stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3,5 t.\nNawierzchnia stanowiska zewnętrznego powinna mieć nawierzchnię bitumiczną, betonową, kostkową, klinkierową, z płyt betonowych lub kamienno-betonowych.\nStanowisko kontrolne w stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne w dniu wejścia w życie rozporządzenia zamiast urządzenia do oceny prawidłowości ustawienia kół jezdnych pojazdu może być, do dnia 31 grudnia 2010 r., wyposażone w przyrząd do pomiaru zbieżności kół jezdnych.\nDo przeprowadzania badań technicznych pojazdów można wykorzystywać wyposażenie kontrolno-pomiarowe oraz inne wyposażenie znajdujące się na wyposażeniu stacji kontroli pojazdów i dopuszczone do użytkowania na podstawie dotychczasowych przepisów, jeżeli gwarantują wykonywanie badań technicznych pojazdu zgodnie z przepisami w sprawie zakresu i sposobu przeprowadzania badań technicznych pojazdów oraz wzorów dokumentów stosowanych przy tych badaniach.\nDo stacji kontroli pojazdów przeprowadzającej badania techniczne pojazdów w dniu wejścia w życie rozporządzenia nie stosuje się przepisów § 8 ust. 1 pkt 4 oraz § 13 ust. 5.\nStacje kontroli pojazdów niespełniające wymagań, o których mowa w § 3, 9, 11, 12, § 13 ust. 1 i 2 i § 15 pkt 4 rozporządzenia, które w dniu wejścia w życie rozporządzenia przeprowadzały badania techniczne pojazdów, uznaje się do dnia 31 grudnia 2010 r. za spełniające te wymagania.\nTraci moc rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 1 lutego 2005 r. w sprawie szczegółowych wymagań w stosunku do stacji przeprowadzających badania techniczne pojazdów (Dz. U. Nr 25, poz. 209 i Nr 219, poz. 1869).\nRozporządzenie wchodzi w życie po upływie 14 dni od dnia ogłoszenia, z wyjątkiem § 14 ust. 2 pkt 2, który wchodzi w życie po upływie 6 miesięcy od dnia ogłoszenia.\n1) Minister Transportu i Budownictwa kieruje działem administracji rządowej - transport, na podstawie § 1 ust. 2 pkt 4 rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z dnia 31 października 2005 r. w sprawie szczegółowego zakresu działania Ministra Transportu i Budownictwa (Dz. U. Nr 220, poz. 1900).\n2) Niniejsze rozporządzenie zostało notyfikowane Komisji Europejskiej w dniu 20 października 2005 r., pod numerem 2005/577/PL, zgodnie z § 4 rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 23 grudnia 2002 r. w sprawie sposobu funkcjonowania krajowego systemu notyfikacji norm i aktów prawnych (Dz. U. Nr 239, poz. 2039 oraz z 2004 r. Nr 65, poz. 597), które wdraża dyrektywę Parlamentu Europejskiego i Rady 98/34/WE z dnia 22 czerwca 1998 r. ustanawiającą procedurę udzielania informacji w zakresie norm i przepisów technicznych (Dz. Urz. WE L 204 z 21.07.1998 r., str. 37-48, z późn. zm.).\n3) Zmiany tekstu jednolitego wymienionej ustawy zostały ogłoszone w Dz. U. z 2005 r. Nr 109, poz. 925, Nr 175, poz. 1462, Nr 179, poz. 1486 i Nr 180, poz. 1494 i 1497 oraz z 2006 r. Nr 17, poz. 141.\n*) Przepisy określające wymagania dotyczące warunków technicznych i badań technicznych pojazdów zgodnie z zakresem przeprowadzanych badań stacja kontroli pojazdów powinna posiadać w postaci zbiorów Dzienników Ustaw, ich kopii lub elektronicznych wersji.\na) opóźnienie hamowania w jednostkach miary: metr/(sekunda)2 [m/s2] lub w procentach [%] przyspieszenia ziemskiego,\na) opóźnienia hamowania - od 0 do co najmniej 9,9 m/s2 lub odpowiednio od 0 do co najmniej 99 % przyspieszenia ziemskiego,\na) dla opóźnienia hamowania - nie więcej niż 0,1 m/s2 lub odpowiednio 1 % przyspieszenia ziemskiego,\nb) błąd dopuszczalny pomiaru opóźnienia hamowania nie powinien być większy niż 0,1 m/s2 lub odpowiednio, jeśli opóźnieniomierz jest wyskalowany w % przyśpieszenia ziemskiego, wynik powinien być obliczany z zaokrągleniem do 1 %,\n1) Nie dotyczy urządzeń do kontroli hamulców motocykli.\n2) Nie dotyczy urządzeń do kontroli hamulców motocykli i pojazdów o dopuszczalnej masie całkowitej do 3,5 t.\n3) Nie dotyczy urządzeń zainstalowanych w linii diagnostycznej.\n4) W przypadku wyposażenia urządzenia w odpowiednie blokady uniemożliwiające przekroczenie siły nacisku na pedał granicznej dla rodzajów pojazdów, przewidzianych do kontroli na urządzeniu oraz rejestracji tego na wydruku, dopuszcza się brak oddzielnego wskaźnika nacisku na pedał.\n5) Dotyczy przyrządów sterowanych przez mikroprocesor (komputer); dla pozostałych dopuszcza się dostarczenie wraz z przyrządem formularzy protokołu, do którego wyniki pomiarów (obliczeń) wpisuje się odręcznie.\n6) Nie dotyczy przyrządów, które nie mierzą bezpośrednio wielkości wymienionych w pkt 4.2.1; w takim przypadku przyrząd powinien wskazywać wielkości, na podstawie których są określane wielkości wymienione w pkt 4.2.1.\n7) Dotyczy kół osi kierowanej.\n8) Dopuszcza się wskazania w jednostkach miary kątowej stopień [°], jeżeli w instrukcji obsługi jest podany sposób określania tego parametru w jednostkach miary liniowej [mm].\n9) W przypadku przyrządów współpracujących z urządzeniami do pomiaru sił hamujących i oceny skuteczności hamulców, funkcję tę może pełnić jednostka sterująco-wskaźnikowa tych urządzeń.\n10) Dotyczy przyrządów pneumatycznych, zasilanych wyłącznie z sieci sprężonego powietrza stacji kontroli pojazdów. W przypadku przyrządów pneumatycznych, zasilanych ze zbiornika sprężonego powietrza, na zbiornik ten powinna być wydana ważna decyzja właściwego organu dozoru technicznego.\n11) Wymagane przynajmniej w trybie serwisowym pracy urządzenia, dla celów sprawdzenia prawidłowości określania stopnia przylegania koła do podłoża.\nTytuł: Szczegółowe wymagania w stosunku do stacji przeprowadzających badania techniczne pojazdów.\nData aktu: 10/02/2006\nData ogłoszenia: 10/03/2006\nData wejścia w życie: 25/03/2006, 11/09/2006