Jeśli prowadzisz sklep internetowy to już pewnie wiesz, że wysoka sprzedaż nie jest generowana wyłącznie przez dobrą obsługę klienta czy regularne uzupełnianie stanów magazynowych. Warto zadbać także o prawidłową optymalizację pod kątem SEO. Na co zwrócić uwagę, aby podjęte działania przyniosły zamierzony efekt i pomogły odnieść sukces w biznesie online? Sprawdź!\nAutor: Adrianna Nowak. Artykuł powstał we współpracy z agencją marketingu internetowego widoczni.com.\nPo pierwsze: twórz opisy, które sprzedają\nContent marketing dla e-sklepu to jeden z ważniejszych aspektów. Opisy setek (czasem tysięcy) produktów i kategorii często wymagają współpracy z copywriterem zewnętrznym. Do tego dochodzi umiejętność wdrożenia fraz kluczowych dla biznesu. Bardzo dobry wpływ na pozycję strony w wynikach wyszukiwania mają frazy long tail (tzw. frazy z długim ogonem). Stosowanie ich pomoże Ci trafniej dotrzeć do grupy docelowej i zwiększyć ruch na stronie.\nPraktyka kopiowania opisów ze stron producenta już dawno odeszła do lamusa. Aby uniknąć filtra Google należy wystrzegać się wszelakiej duplikacji treści i stawiać na content unikalny. Bo właśnie takie treści Google chce pokazywać w pierwszej kolejności.\nPamiętaj, aby dostosować treść do odbiorcy i zawrzeć w niej jak najwięcej szczegółów. Klienci nie chcą kupować kota w worku. Wymiary, kolorystyka, skład, parametry – im więcej szczegółów zawrzesz w opisie, tym bardziej zachęcisz osobę zastanawiającą się nad zakupem do finalizacji transakcji.\nW przypadku opisów produktów nie ma konieczności tworzenia długich tekstów. Istotne jest, aby opis przekazał klientowi wszystkie niezbędne informacje – zarówno jego cechy, jak i korzyści z zakupu. Co więcej, Google rozróżnia typy stron internetowych także po objętości i typie treści. W sklepach internetowych algorytm przywykł do krótkich opisów, a niektórzy eksperci wręcz twierdzą, że zbyt rozbudowane opisy wprowadzają algorytm w błąd przy określaniu typu strony. To tylko domysły, ale analizując sklepy, zauważamy, że faktycznie panuje zwyczaj krótszych treści na kartach produktów.\nPo drugie: daj użytkownikowi wartość dodaną\nOdpowiednie opisy produktów i kategorii to nie jedyne atrybuty bogatej i często aktualizowanej treści. Warto urozmaicić swój e-sklep o przestrzeń, w której możesz podzielić się z odbiorcami wartościowymi materiałami. Właściciele sklepów internetowych najczęściej wykorzystują formę bloga z poradami czy recenzjami produktów. Tego typu treści to podwójna korzyść. Z jednej strony, lepsza pozycja w Google i zwiększenie ruchu organicznego (treści warto nasycić słowami kluczowymi), a z drugiej, wartość dla użytkownika, który przed zakupem często chce poczytać i dowiedzieć się więcej o właściwościach produktu.\nPoprzez bloga można także budować wizerunek eksperta w danej dziedzinie. Podejdź do swoich treści nieszablonowo i nie skupiaj się wyłącznie na przedstawianiu oferty. Jeśli prowadzisz sklep z ubraniami, możesz podzielić się poradami na temat najnowszych trendów modowych w nadchodzącym sezonie.\nPrzy tworzeniu treści bardziej rozbudowanych pamiętaj o:\nfrazach naturalnie wplecionych w kontekst tekstu,\nwyboldowaniu ważnych fragmentów,\nzastosowaniu wypunktowania treści,\nPo trzecie: kwestie techniczne\nOptymalizacja SEO pod kątem technicznym jest już działaniem bardziej zaawansowanym. Wdrożenie stałej optymalizacji pozwoli usunąć bieżące problemy techniczne w e-sklepie.\nW tym kroku zadbaj o takie kwestie jak:\noptymalizacja title – dobrą praktyką jest zawieranie w tytule frazy. Pamiętaj, aby title był unikalny dla każdej strony i czytelny dla użytkowników.\nOptymalizacja description – mimo że nie wpływa bezpośrednio na pozycjonowanie, dobrze zoptymalizowane description może zachęcić użytkownika do odwiedzenia Twojego sklepu z poziomu wyników wyszukiwania. Pamiętaj, aby zawrzeć w nim istotną frazę.\nOptymalizacja adresów URL – unikaj niezrozumiałych ciągów znaków. Prawidłowy adres URL powinien składać się z nazwy kategorii i nazwy produktu.\nPrzejrzysta struktura linków wewnętrznych – na ten aspekt zwracają uwagę nie tylko użytkownicy, ale także roboty Google. Postaraj się, aby budowa menu i schemat kategorii produktowych były przejrzyste.\nPowyższe punkty to tylko wybrane aspekty techniczne. Dużo zależy także od samej platformy sklepowej, na której postawiony jest sklep. Jeśli jesteś na etapie wyboru platformy e-commerce, zdecyduj się na taką, na której można bez problemu wprowadzać zmiany optymalizacyjne.\nPo czwarte: analityka\nAnalityka witryny sklepowej to już ostatni krok, który pozwoli pracować nad efektywnością sprzedażową sklepu. W tym celu warto zagospodarować cyklicznie czas na analizę statystyk np. wygenerowanego ruchu, jego jakości i wpływu na sprzedaż. Do tego mogą posłużyć narzędzia: Google Analytics i Google Search Console.\nPodczas analizy koniecznie zwróć uwagę na:\nruch w sklepie – jeśli zauważysz przyrost ruchu, będzie to oznaczać, że podjęte działania optymalizacyjne mają sens. Jeśli ruch pozostaje bez zmian, warto ponownie przemyśleć strategię lub zintensyfikować działania.\nŹródła odwiedzin – sprawdzaj na bieżąco, skąd użytkownicy trafiają do Twojego sklepu. Warto inwestować tylko w te kanały, które przynoszą ci najwięcej ruchu.\nŹródła konwersji – sprawdzaj zarówno domyślny raport konwersji, jak i konwersje wspomagane.\nZbadaj, czy przypadkiem wizyta użytkowników nie kończy się na stronie głównej i czy trafiają na podstrony sprzedażowe. To pomoże ustalić ewentualną przyczynę opuszczania e-sklepu witryny bez zapoznania się z jego ofertą.


Chcieli okupu, pójdą siedzieć | Express Bydgoski\nChcieli okupu, pójdą siedzieć\nAndrzej Suliński 28.03.2007\nCzterech tysięcy złotych okupu chcieli dwaj bezrobotni mieszkańcy Inowrocławia za zwrot samochodu, który wcześniej ukradli. Wpadli podczas policyjnej zasadzki.\nO kradzieży funkcjonariuszy powiadomił poszkodowany kierowca. Jego dostawczy volkswagen transporter zniknął z ulicy Małej Andrzeja w Inowrocławiu. Według właściciela, auto warte było około 18 tysięcy złotych.\n<!** reklama left>- Następnego dnia w sprawie nastąpił jednak zwrot. Już wtedy policjanci z grupy samochodowej sekcji kryminalnej w Inowrocławiu podejrzewali, że pojazd został skradziony dla okupu. W kręgu zainteresowań policji znalazły się osoby, które wcześniej zajmowały się podobnym procederem na terenie Inowrocławia. To był dobry trop. Ustalono, że z poszkodowanym zaczęli kontaktować się sprawcy kradzieży. Zażądali oni pieniędzy w kwocie 4 tysięcy zł za zwrot skradzionego auta - relacjonuje sierż. sztab Izabella Drobniecka z komendy powiatowej w Inowrocławiu.\nDo wymiany pieniędzy i dokumentów ze skradzionego samochodu miało dojść w umówionym miejscu w godzinach wieczornych.\nMoment i miejsce przekazania zostały ustalone przez policjantów. Urządzono policyjną zasadzkę, a teren został obstawiony.\n- Faktycznie na miejscu pojawił się łącznik, który podszedł do poszkodowanego i wręczył mu dokumenty skradzionego transportera, a następnie zażądał pieniędzy. Wówczas policjanci zatrzymali młodego mężczyznę. W tym samym czasie druga policyjna grupa zatrzymała obserwowanego współsprawcę wymuszenia haraczu, który z ukrycia przyglądał się poczynaniom wspólnika - dodaje nasza rozmówczyni.\nZatrzymani mężczyźni to bezrobotni mieszkańcy Inowrocławia w wieku 19 i 23 lat. Policja postawiła im zarzuty usiłowania wyłudzenia okupu oraz wystąpiła z wnioskami do Prokuratury Rejonowej o zastosowanie tymczasowych aresztów.\nWnioski rozpatrzył sąd i zdecydował o dozorze policyjnym dla jednego mężczyzny, a dla drugiego o tymczasowym aresztowaniu na 3 miesiące.\nZgromadzony materiał dowodowy doprowadził też policjantów do ustalenia i zatrzymania kolejnego członka grupy, 28-letniego inowrocławianina.\n- W inowrocławskiej policji zajmuje się specjalnie przeszkolona do tego typu zadań grupa samochodowa. W razie konieczności należy kontaktować się pod numerem telefonu komórkowego: 601–593–102.\nOgromną rolę w wykryciu sprawy odgrywa niezwłoczne powiadomienie o kradzieży oraz poinformowanie policjantów o wszelkich próbach wymuszenia okupu. Pamiętajmy, że miejsce przestępcy jest w więzieniu, dlatego też nie należy się z bandytami układać i płacić im za odzyskanie swojego mienia - apeluje Izabella Drobniecka.\nW miejscowości Wielowieś zderzyły się trzy auta i bus. Pięć osób poszkodowanych. Ruch na DK 15 wahadłowy\nNa wysokość miejscowości Wielowieś w gminie Gniewkowo zderzyły się 3 samochody osobowe i jeden bus. Pojazdami podróżowało łącznie 9 osób, ostatecznie cztery osoby trafiły do szpitala. Ruch na odcinku DK 15 odbywa się wahadłowo.\nZłodziej rowerów w Bydgoszczy zatrzymany. Wpadł jadąc na kradzionym sprzęcie\nMężczyzna na widok policjantów rzucił jednoślad i zaczął uciekać. Po krótkim pościgu został zatrzymany i usłyszał 10 zarzutów. Prokurator zastosował wobec niego policyjny dozór.\nkradzieże rowerów Bydgoszcz\nzłodziej rowerów Bydgoszcz


aden+anais Otulacz muślinowy leader of the pack 4szt - Kidy.pl - kidy, butelka mimijumi, minikoioi, holle, mimijumi, kidy.pl, bbox, mamuko, drink in the box, mimijumi butelka\nh2. aden+anais Otulacz muślinowy leader of the pack 4szt aden+anais® to paleta luksusowych produktów o doskonałej jakości wykonania i nietuzinkowym wzornictwie. Muślinowe otulacze aden+anais® wykonane są z najczystszej, najprostszej, najdelikatniejszej, jednym słowem *najdoskonalszej tkaniny na świecie*. Są idealne do otulania wrażliwej dziecięcej skóry. Oddychający materiał pozwala na *naturalne regulowanie temperatury* ciała dziecka, dzięki czemu jest mu ciepło, jednak nie przegrzewa się. Niestandardowa, ale idealna w zastosowaniu wielkość pieluchy pozwala nowym, jak i doświadczonym rodzicom łatwo otulić noworodka lub większe niemowlę zapewniając mu komfortowy i bezpieczny odpoczynek. Tradycyjnie stosowane do otulania maluszka, mogą być również używane według własnych potrzeb przy odbijaniu, pielęgnacji, jako przykrycie wózka, prześcieradło do kołyski, wózka czy fotelika, kocyk do leżakowania na brzuszku lub okrycie w czasie drzemki, przykrycie na przewijak, lekki ręczniczek lub uwielbiany przez dzieci kocyk do przytulania. Z każdym praniem otulacz staje się coraz *bardziej delikatny*. wymiary: 120×120cm Przed pierwszym użyciem pieluchy należy wyprać. Nie wybielać, nie prasować. *** aden+anais® łączy tradycję muślinu z modnymi aktualnymi wzorami i tworzy kolekcje produktów, które są równie stylowe, co funkcjonalne i tak proste, jak i piękne. aden+anais® jest wierne tkaninie jaką jest muślin, temu, jak wygląda, jaki jest w dotyku, jak działa oraz jak podnosi jakość życia dzieci i ich mam, niezależnie od tego, kim są lub gdzie mieszkają. Produkty aden+anais® otrzymały wiele nagród. Bawełniany muślin to jedna z najstarszych na świecie, najbardziej cenionych tkanin. Jej historia sięga 7000 lat wstecz do cywilizacji Doliny Indusu. Była używana już przez starożytnych Egipcjan do przewiania niemowląt. Ozdabiała szaty starożytnych Greków i Rzymian. Wykorzystywali ją XVII-wieczni krawcy we Francji do produkcji halek, a w średniowiecznej Europie chłopi szyli z niego ubrania. Muślin to tkanina, która łączy ponadczasowo i międzykulturowo.


Płacenie nianiom za godzinę | NetMama.pl\nPłacenie nianiom za godzinę\nNetMamy ile płacicie nianią za godzinę pracy? W jakim wieku są wasze dzieci? Czy zamują się one tylko dzieckiem, czy jeszcze domem w tym czasie, mam na myśli czy prasują, gotują? Dziękuję za odpowiedzi.\nno to ładnie u was daja u Nas 5, 6 zł za godzine\nmoja koleżanka właśnie pracuję jako opiekunka dostaję 5 zł za godzine...\nU nas stawka godzinowa to 7-10 zł , w grę wchodzi tylko opieka nad dzieckiem.\nNiania Krzysiaczka dostawała od na 5-6 zł za godzinę. Mimo, że nie prosiłam o nic poza opieką nad dzieckiem, "ciocia" sama od siebie zrobiła Juniorowi budyń, kisiel, naleśniki... Czasem gdy wracałam z pracy, Krzysio był już po kolacji, wykąpany i w piżamie Jeśli byli na spacerze i się synek wybitnie ubabrał, popuścił, zwrócił... nawet ubranie przeprała. Za własne pieniądze zabierała Go na lody (zawsze jej zwracałam przy wypłacie), mimo zostawianej codziennie kwoty na zachciewajki. Taki to człowiek, że zapewne i mieszkanie by mi uprzątnęła gdybym poprosiła (kilka razy pościeliła gdy ja nie zdążyłam, przetarła podłogi gdy weszli w zabłoconych butach, umyła naczynia... lecz jej zabroniłam) ale nie szukałam gosposi tylko NIANI. Była irytująca często gęsto i szału dostawałam, jednak dzieckiem zajmowała się wzorowo. Krzysio ją uwielbiał. Aż wyrzuty sumienia miałam, że tak mało jej płacę...\nPs. Krzysio ma lat 6. Niania odbierała go z przedszkola i pilnowała od 15:00 do 19:30 Zdarzyło się, że (gdy ja nie mogłam) poszła z dzieckiem do lekarza. Uznałam to za opiekę "ponadplanową" i dałam mały upominek. @Dzonsons stawki "nianine" się różnią. Popytaj w swojej okolicy.\nMoja mala ma prawie 2 lata.Ze względu na różne okoliczności mamy 2 niania które przychodzą na 1,5-2 godz dziennie 10 zł /godz. Trzecia ,która przychodzi również na 1,5-2 godz ma stawkę 30 zł za dzień ze względu na dojazd i jest nianią awaryjną . Jest jeszcze 4 niania która będzie siedzieć z małą gdy będziemy w pracy na jednej zmianie i ona ma stawke 50 zł za dzień i mała będzie u niej w domu i od niani dostawać będzie pełne wyżywienie.


Święta Marty Grycan. Grycanka choinka. Święta Grycanki. Zdjęcia chinki Grycanki. Grycanki najmłodsza córka\nŚwięta dla Marty Grycan to czas, który zawsze poświęca w całości rodzinie, zwłaszcza córkom. Od kilku lat celebrytka regularnie chwali się swoją choinką na Instagramie, dekoracjami pięknej willi, górą prezentów oraz luksusowymi stylizacjami. Przypomnijmy: Tak wyglądają święta u rodziny Marty Grycan\nW tym roku nie było inaczej. Marta w drugi dzień świąt w końcu pokazała tegoroczne, bogato ozdobione drzewko bożonarodzeniowe oraz prezenty, jakie się pod nim znalazły. Przy okazji zaprezentowała się w eleganckiej, drogiej sukience. Do zdjęcia zapozowała również najmłodsza córka Grycanki, czyli Gabriela, której dawno nie widzieliśmy. Dziewczynka jest coraz bardziej podobna do taty, Adama.\nTak wyglądały święta u Marty Grycan.\nZobacz: Grycan opanowała do perfekcji kopiowanie Kardashian. Na nowych zdjęcia wygląda jak jej klon\nMarta Grycan odwiedza klinikę urody:\nMarta zdradza wigilijne menu\nZa miesiąc święta, a to oznacza, że przez najbliższe tygodnie gwiazdy będą dzieliły się swoimi planami, menu i listą prezentów. Bożonarodzeniowe tournee w tym roku rozpoczynamy od Marty Grycan . Z racji swojego zamiłowania do gotowania i jedzenia, bizneswoman opowiedziała co szykuje na wigilijną kolację. Oczywiście liczba dań jest pokaźna, a menu skrzętnie dopracowywane tak, by wszyscy domownicy znaleźli swoje ulubione przysmaki. Według Grycan ilość dań jest tak duża, że cała rodzina nie byłaby w stanie ich zjeść w ciągu jednego wieczoru. Dlatego też kosztowanie świątecznych smaków Marta i jej najbliżsi zaczną już w połowie grudnia. - Dania muszą być tradycyjne, takie, bez których mój mąż nie wyobraża sobie świąt. Serwuję rybę faszerowaną, barszcz czerwony z uszkami, pierogi, które kleję razem z dziewczynkami . Aby spróbować potraw, nie czekamy do ostatniego dnia. Zjedzenie wszystkiego w jeden wieczór jest niemożliwe. Każdy by pękł! Święta czuje się u nas znacznie wcześniej - powiedziała Marta w rozmowie z "Faktem". Kalkulując: Marta dziennie zjada trzy posiłki posypywane tymiankiem. W efekcie, ile posiłków Grycanki przygotowują na świąteczną kolację? :) Zobacz: Grycan schudła 10 kilo! Jak to zrobiła? Marta Grycan z rodziną w pięknej sesji dla "Vivy!":


Londyńska stacja metra imienia Roberta Korzeniowskiego | korzeniowski.pl\nNa czas igrzysk (27 lipca - 12 sierpnia) 361 stacji "The Tube" zmieni swoją nazwę. Parsons Green na odnodze prowadzącej w kierunku Wimbledonu otrzyma imię Ireny Szewińskiej, Upminster - Roberta Korzeniowskiego, a Brockley - Waldemara Baszanowskiego. Dwukrotny mistrz olimpijski (Tokio 1964, Meksyk 1968) i pięciokrotny świata w podnoszeniu ciężarów zmarł 29 kwietnia 2011 roku w Warszawie. Robert Korzeniowski o swojej stacji dowiedział przypadkowo.\n"W piątek zadzwoniła do mnie młoda dziennikarka i poprosiła o komentarz. Początkowo pomyślałem, że to pewnie jest związane z dowcipami, jakie robi się na 1 kwietnia. Ale kolega z pracy potwierdził, że to nie jest żart primaaprilisowy. Ucieszyłem się, bo to jest przyjemne, jeśli za życia ma się, nawet na krótko, swoją nazwę, i to jeszcze przy takiej imprezie" - powiedział zdobywca czterech złotych medali olimpijskich w chodzie na 20 i 50 km (Atlanta 1996, Sydney 2000 - dwa, Ateny 2004). Jak podkreślił, metro to nie kolej, ale także środek transportu, a to dziedzina, w której pochodzący z Lubaczowa lekkoatleta ma duże tradycje rodzinne. "Trzy pokolenia związane są z pracą na kolei: mój pradziadek Jan był zawiadowcą stacji Ustianowa w Bieszczadach, dziadek Józef - Oleszyce, a ojciec Zdzisław zakończył zawodową karierę jako zastępca naczelnika lokomotywowni Rozwadów. Pewnie te tradycje wpłynęły na to, że dużo jeździłem pociągami" - wspomniał Korzeniowski. Członek zarządu PZLA dodał, że jest zachwycony długofalowym marketingiem związanym z igrzyskami XXX olimpiady oraz wieloma, bardzo interesującymi projektami.\nTransport for London - instytucja odpowiedzialna za większość środków transportu w stolicy Wielkiej Brytanii, zatwierdziła już nazwy przystanków. Na brązowej, piłkarskiej linii, będą więc stacje: Leo Messi, Javier Mascherano, Angel Di Maria, Carlos Tevez (Argentyna zdobyła w Pekinie złoty medal olimpijski). Jest też były gracz FC Barcelona Samuel Eto'o. Natomiast najbardziej uczęszczana linia czerwona przypadła pływakom. Pomysłodawcy projektu Alex Trickett i David Brooks przyznali, że obrady zespołu były bardzo burzliwe, a kilka nazwisk zmienianych było w ostatniej chwili. Nazwami stacji uczcili nie tylko tych, którzy mają w dorobku złote medale olimpijskie, ale również tych, którzy ich nie zdobyli, ale zapisali się w pamięci kibiców poprzez heroiczną walkę bądź wybitnymi umiejętnościami. Pierwsza linia metra (Metropolitan) otwarta została 10 stycznia 1863 roku (decyzja o budowie tuneli zapadła w 1854). Najnowszą, z 1979 roku, jest Jubilee Line (srebrna). Całkowita długość - ponad 400 km. Pomimo angielskiej nazwy Underground, jedynie ok. 45 proc. długości tras znajduje się pod ziemią. Z tej formy transportu korzysta rocznie ok. miliarda pasażerów.\nCo łączy sport i sztukę? Aktywni z Astmą: Robert Korzen…


Kłopoty ze snem. Jak spać, żeby się wyspać? - trendblend.pl\n26 września 2017, 14:07\nStrona Główna »Trendy Polska » Kłopoty ze snem. Jak spać, żeby się wyspać?\nBezsenność lub regularne niedosypianie, może prowadzić do katastrofalnych skutków zdrowotnych. Tymczasem, żyjąc aktywnie, często zaniedbujemy właśnie sen – poświęcamy na niego za mało czasu i nie dbamy o jego higienę. Jak to zmienić?\nGdy jesteśmy wyspani, o wiele łatwiej jest nam przyswajać informacje, nasze ciało jest w lepszej kondycji, a my sami tryskamy dobrym humorem. Bardzo często, chcąc osiągnąć sukces zawodowy lub rozwiązać prywatne problemy, zaniedbujemy jednak nasz sen. Osiągamy wtedy odwrotny efekt – brak snu wiąże się z brakiem energii, rozdrażnieniem, wybuchowością czy frustracją, co niekorzystnie wpływa na nasze życie. Badacze z Uniwersytetu w Pensylwanii wykazali, że niedobór snu przyczynia się do zmian w mózgu, które powodują problemy z koncentracją czy pamięcią. Zaburzenia snu mogą również doprowadzić do nerwicy, stanów lękowych lub depresji. Właśnie dlatego tak ważne jest, by nauczyć się efektywnego snu.\nSen tak samo ważny, jak tlen\n– Niektórzy wychodzą z założenia, że czas, który poświęcamy na sen, można spożytkować w bardziej efektywny sposób. Niestety, jest to błędne rozumowanie, które po dłuższym czasie zacznie odbijać na naszym zdrowiu czy relacjach społecznych. Zdrowy sen sprzyja regeneracji organizmu, zapewnia nam równowagę psychiczną i fizyczną, a także wpływa na działanie ośrodkowego układu nerwowego. Sen odpowiada także za gospodarowanie hormonami czy utrwalanie pamięci. Właśnie dlatego skutki długotrwałego lekceważenia potrzeb naszego ciała mogą być trudne do odwrócenia. Wielu osobom wydaje się, że żyją zdrowo, bo są aktywni – pracują, ćwiczą, dokształcają się, jedzą zdrowo. Tymczasem wielu z nich zapomina o tak podstawowej potrzebie, którą jest sen. – mówi Artur Wasążnik, Dyrektor ds. Handlu i Marketingu firmy Meble Marzenie, właściciela marki Comforteo.\nSen efektywny, czyli jaki?\nNie zawsze długość snu wpływa na jego jakość. Statystycznie dorosły człowiek potrzebuje 8 godzin snu. Jednak tryb wykonywanej przez nas pracy lub problemy zdrowotne, z którymi się borykamy sprawiają, że każdy z nas posiada swój własny rytm i bardzo trudno jest go obsadzić w ramy czasowe. By jednak odczuwać korzyści płynące ze zdrowego snu, bardzo ważne jest przestrzeganie zasad jego higieny.\nW osiągnięciu efektywnego snu z pewnością pomoże nam zdrowa kolacja. Na wieczorny posiłek warto wybrać węglowodany o niskim indeksie glikiemicznym. Zaliczamy do nich brązowy ryż, kaszę, ciemne pieczywo, a także warzywa i owoce. Tłusta kolacja angażuje cały organizm w jego trawienie. Wzrasta wtedy też temperatura ciała, co opóźnia proces zapadania w sen. W dobrym śnie pomoże nam także dawka świeżego powietrza. Na kilkanaście minut przed oddaniem się w objęcia Morfeusza warto wywietrzyć pomieszczenie, w którym śpimy. Najlepsza temperatura do nocnego wypoczynku waha się między 18 a 20°C. Przemiana materii jest wtedy spokojna, gruczoły potowe pracują wolniej, organizm nie musi się zbytnio wysilać, a nasza skóra nie odbiera żadnych niemiłych bodźców. W tym czasie warto zrelaksować się i wyciszyć. Spoglądanie w ekran telefonu lub telewizora z pewnością nie pomoże w zapadnięciu w głęboki sen.\nWprowadzanie tych zasad do życia codziennego pozwoli nam na zbudowanie rytuałów, które korzystnie wpłyną na jakość nocnej regeneracji.\n– Odpowiedni materac jest gwarantem spokojnego snu. Powinien być nie za twardy nie za miękki, a raczej na tyle sprężysty, aby równomiernie podpierać nasz kręgosłup na wszystkich odcinkach Wybór właściwego materaca to sprawa indywidualna. Przed zakupem najważniejsze jest, żeby go przetestować w salonie – tylko w ten sposób uda nam się ocenić jego twardość i komfort użytkowania. Dobrze dopasowany model powinien pomóc nam w uporaniu się z bólem kręgosłupa oraz ramion, a także wpłynąć na jakość naszego snu. Na rynku dostępnych jest wiele modeli materacy o zróżnicowanym wypełnieniu. Dla przykładu – alergicy chętnie wybierają materace lateksowe, osoby borykające się z nadmierną potliwością materace z pianką wysokoelastyczną, natomiast osoby wymagające najczęściej decydują się na sprężyny. Wybór rozwiązania dopasowanego do potrzeb zdecydowanie polepszy wieczorny komfort, czego pozytywne skutki będziemy odczuwali przez cały dzień, a nie tylko o poranku. – dodaje Artur Wasążnik, ekspert Comforteo.


Zawody akademickie – Strona 3 z 20 – Magazyn NTN Snow & More\nAle osiemnastka! W poniedziałek startuje AZS Winter Cup\nDokładnie osiemnaście lat temu – 19 grudnia 2002 roku – po raz pierwszy w historii rozlosowano numery na zawody, które zmieniły oblicze polskiej sceny narciarskiej. Dzień później na stoku Gubałówki równa\nOstatnie „Gadające Głowy” z akademickich zawodów bardzo często ukazują się u mnie z dużym opóźnieniem. Kiedyś zdarzyło się to przez awarię dysku, innym razem z posezonowego rozleniwienia. W tym roku robię to częściowo\nPodczas piątkowego rozdania nagród z finału studenckiej ligi AZS Winter Cup organizatorzy przekazali smutną wiadomość – AMPów nie będzie. Czym mogło skończyć się odwołanie Akademickich Mistrzostw Polski?


Sztućce Boston: łyżeczka do cukru | Kulina.pl\nSztućce Boston: łyżeczka do cukru\nŁyżeczka Boston do drobnego cukru. Przy śniadaniu może również służyć do nakładania marmolady. Okrągłym kształtem przypomina łyżeczkę do śmietany / müsli, ale jest mniejsza. Nie powinno jej zabraknąć na stoliku, przy którym podaje się kawę lub herbatę. Sprawia, że nawet słodzenie herbaty może być przeżyciem estetycznym. Do każdej kolekcji sztućców WMF można dobrać łyżeczkę do cukru o takim samym wzornictwie.


Ford Thunderbird - opinie\nMotofakty.pl Opinie o samochodach Ford Thunderbird\nFord Thunderbird – Opinie\nOpinie o samochodzie Ford Thunderbird\n23-12-2005 , jeepgregor@poczta.onet.pl\nPodsumowanie: posiadam model z 1996r 4.6l autko bardzo przyjemne jestem zadowolony\n11-11-2005 , pawel186@op.pl\nPodsumowanie: Mam to cacko od dwóch lat i niemam z nim problemów po za wymianą płynów a tak to cacko jeździ idealnie.\nZnajdujesz się w dziale Ford Thunderbird opinie. Kierowcy szczegółowo opisują doświadczenia, które zdobyli podczas eksploatacji tego samochodu. Wybierz konkretną generację Ford Thunderbird, aby poznać opinie kierowców na temat silnika, zawieszenia, wnętrza, komfortu jazdy, zużycia paliwa i innych parametrów. Posiadamy opinie dla 0 generacji samochodów Ford Thunderbird.


Słuchawki bezprzewodowe mikrofonem - tematy na elektroda.pl\nsłuchawki bezprzewodowe mikrofonem\nZnaleziono około 357 wyników dla: słuchawki bezprzewodowe mikrofonem\nPodstawowa forma zapytania: słuchawka bezprzewodowy mikrofon\nArtykuły CMS 05 Wrz 2018 13:16 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 3480\nGSM Użytkowy booboss 11 Sie 2008 11:31 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1115\nDla uściślenia, słuchawki bezprzewodowe, o ile nie Bluetooth, nie nadają sygnału radiowego. Czyżby ? jesteś tego pewien? Słuchawki BT nadają, ale czy w stanie wyłączenia - to zależy od modelu - zasadniczno nie powinny - dopóki nie są sparowane. Czyżby, a zapomniałeś o przdstawianiu sie w eterze...\nPoczątkujący Elektronicy teko-2008 09 Mar 2017 19:08 Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 11007\nKomputery Co kupić? OlekMTG 07 Cze 2012 20:26 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 6071\nsłuchawki bezprzewodowe titanum th104\nWitam Mam problem ze słuchawkami bezprzewodowymi titanum th104. Ponieważ nie czyta mi mikrofonu w żadnym porcie w komputerze. Przedni port mikrofonu mam rozwalony niestety. Proszę o pomoc\nKomputery Początkujący Ronni12 08 Wrz 2015 14:54 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 390\nNewsy deus.ex.machina 10 Cze 2015 18:10 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2331\nPoczątkujący Elektronicy Zenereczek 17 Cze 2019 06:44 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 108\nRTV Co kupić? Jacek6663 21 Lip 2018 16:04 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 171\nJakie Nagłośnienie do Domu k52 15 Paź 2015 06:33 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 630\nNagłośnienie Domowe shymon80 16 Kwi 2007 20:15 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 818\nRTV Użytkowy DriverMSG 07 Paź 2017 21:04 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 492\nRTV Co kupić? baluu1982 01 Wrz 2013 06:56 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 8613\nKomputery Co kupić? Wiku_Lublin 26 Wrz 2014 22:32 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 693\nNIe wiedziałem gdzie ten post walnąć wieć jak nie tu to sorrki. Chce zmontować układ, który umożliwiałby bezprzewodowy transfer dźwięku do słuchawek z wyjścia audio komputera a także dźwiek z mikrofonu do komputera. Znalazłem schemat, ktory zamieszczam w załaczniku jaki znalazłem na elektrodzie jaki...\nInne Serwis diodadioda 11 Sty 2006 00:17 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1443\nSłuchawka z mikrofonem 2X łącznośc\nGdzie mogę kupić taki przyrząd? Chodzi o to żeby była to słuchawka z mikrofonem dwa zestawy i żeby można było rozmawiać za pośrednictwem tego bezprzewodowo. Gdzie można takie coś kupić czy jest to w ogóle dostępne i w jakiej cenie to jest do kupienia Przepraszam za prymitywne tłumaczenie ale nie wiem...\nInne Co kupić? michgur 01 Paź 2007 13:36 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 687\nKomputery Co kupić? TheRechot 06 Kwi 2012 21:33 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 450\nSłuchawki z mikrofonem do nagrań.\nDzień dobry. Mam zamiar kupić słuchawki nauszne do nagrań na YT, czyli najistotniejsze to bardzo dobrej jakości mikrofon . Zależy mi również na wygodzie w użytkowaniu, jakości dźwięku, wytrzymałości i czego tam można jeszcze sobie życzyć. mogą być bezprzewodowe i przewodowe. budżet do 400 zł. Mam...\nKomputery Co kupić? Rafi66 05 Lis 2012 16:29 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 771\nWitam Czy możecie polecić jakieś słuchawki bezprzewodowe 5.1 do TV i Komputera. Cena w widełkach 200-350 PLN Ogólnie najczęściej byłyby używane do oglądania filmów ale również do gier na PC. Tylko bez mikrofonu.\nRTV Co kupić? RMS.pl 02 Gru 2013 08:40 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1671\nTechnika Sceniczna i Studyjna jdubowski 04 Maj 2018 04:26 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 213\nSłuchawki bezprzewodowe JBL E50BT błąd z dźwiękiem\nWitam, sparowałem słuchawki z moim komputerem i wszystko ładnie, pięknie grało aż postanowiłem używać ich do rozmowy przez np. skype. Dźwięk w słuchawkach momentalnie traci na jakości coś ala pogłos w wielkiej hali. Znalazłem rozwiązanie polegające niby na włączeniu miks stereo lecz nic to nie dało....\nRTV ustawienia eksploatacja NOKSION 11 Lut 2019 22:26 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 117\nRTV Użytkowy Rubenq 08 Sty 2011 14:06 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 5828\nPULSAR PRO MT3547 2.4GHZ Słuchawki Bezprzewodowe\nMam problem z nowymi słuchawkami bezprzewodowymi (PULSAR PRO MT3547 2.4GHZ) :/ A wszystko jest ok oprócz mikrofonu, działają zbyt cicho . W panelu sterowania nie mogę zwiększyć jego mocy ani Decybeli. Miałem słuchawki wiele razy i nie było problemów z tym. Może mam słabą kartę muzyczną czy nieaktualne...\nSoftware serwis 1945275 17 Sie 2012 11:58 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 932\nStrefa gracza Mazoch 31 Sty 2015 13:26 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1005\nPoczątkujący Elektronicy bestboy21 08 Kwi 2015 20:21 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 663\nMikrofon i słuchawki bezprzewodowe\nSzukam schemtu aby podłączyć zwykłe słuchawki z mikrofonem i móc z mini śmigać po domu.Na Elekrotdzie znalazłem ale może ktoś ma coś nowszego.DZIĘKI!\nSchematu/instrukcji/artykułu zaza 09 Lis 2004 19:24 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1053\nbezprzewodowe słuchawki z mikrofonem do kompa\nna co zwracać uwagę przy zakupie takich słuchawek :?:\nCo kupić Archiwum fakir7 03 Cze 2005 14:54 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 8831\nWitam ! Szukam dokładnie takiego samego bajeru. Sam schemat znalazłem [url=]tu. Ale nie znam się na elektronice i raczej nie zmontuje tego :( Znalazłem jeszcze słuchawki z mikrofonem ale to działa tylko z telefonami. pozdrawiam\nAudio Serwis tra 23 Lip 2005 09:23 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1815\nRadiotechnika Co kupić? wader_669 11 Mar 2010 01:30 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1625\nKomputery Co kupić? DJ SNap 21 Cze 2012 21:47 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 480\nMoim zdaniem kupowanie bezprzewodowych słuchawek to totalna głupta ze względu na to, że tracimy wszystko to co dają nam karty dźwiękowe...\nKomputery Co kupić? Materduk 21 Mar 2013 10:08 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1158\nWitam. Tylko z tego co kojarzę radiotelefon działa na półduplexie, a chcący czegoś na duplexie, to jakiego urządzenia szukać? W dupleksie pracują słuchawki telefoniczne bezprzewodowe w paśmie 43/49MHz . Dwie słuchawki a w jednej zmienić częstotliwość odbioru na nadawanie a nadawania na odbiór...\nRadiotechnika Początkujący scooby117 02 Kwi 2013 19:43 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1491\nJakie Nagłośnienie do Domu Jarezz 17 Mar 2018 09:46 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1446\nJakie Nagłośnienie do Domu banul30 17 Lip 2013 09:54 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1506\nTechnika Sceniczna i Studyjna aro7777 15 Paź 2013 20:10 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 768\nBezprzewodowe słuchawki w mikrofonem - Gry, Muzyka, Skype\nWitam, Poszukuje ciekawych słuchawek bezprzewodowych do codziennego użytku. Zarówno do gier i słuchania muzyki, jak i rozmów przez skype/webex. Cena maksymalna to 400zł. Zainteresowały mnie Logitechy H800. Co o nich myślicie? Znacie jakieś ciekawe alternatywy?\nKomputery Co kupić? saif3r 05 Gru 2013 21:13 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 618\nKomputery Co kupić? 2127889 09 Paź 2014 15:05 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1128\nSłuchawki bezprzewodowe z mikrofonem do muzyki i cs'a\nWitam szukam słuchawek z mikrofonem, które będą dobrze sprawować się podczas gry w cs'a i przy słuchaniu muzyki podczas jazdy busem. Znalazłem XX.Y Bluewave 20 z wbudowanym mikrofonem na połączenie bluetooch macie jakieś opinie na temat tego sprzętu? Czekam na inne propozycje.\nRTV Co kupić? ujty 07 Cze 2015 19:10 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 315\nKomputery Hardware FreedomFighter1 03 Mar 2014 00:55 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 747\nTechnika Sceniczna i Studyjna borysiuk 11 Sty 2012 10:04 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1512\nNagłośnienie Estrada wolek14 02 Cze 2013 12:41 Odpowiedzi: 39 Wyświetleń: 12096\nSoftware serwis cosaaa 22 Gru 2012 15:21 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2331\nWitam, szukam mikrofonu bezprzewodowego na klips (jak do konferansjerki), ale zastosowanie i wymagania bardzo nietypowe. Mój 93-letni dziadek traci słuch. Wydał ponad 2 tys. na aparat słuchowy, który zupełnie nie spełnia oczekiwań. Dziadek jest w pełni sprawny fizycznie i intelektualnie, ale utrata słuchu...\nEstrada Co Kupić DjMapet 25 Sie 2017 19:33 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 846\nWitam! Ostatnio zakupiłem nowe słuchawki Logitech, a dokładniej F540.. na internecie mają wysoką opinie.. pierwszy raz korzystam z słuchawek bezprzewodowych, ale jakoś to wszystko ogarnąłem. Dźwięk słychać, gorzej z mikrofonem.. notorycznie go słyszę w słuchawkach jak coś powiem itp. Jeżeli by się...\nKomputery Hardware terfice 01 Lip 2015 19:14 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1233\nGSM Początkujący nowaxik 06 Lis 2013 10:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1020\nNewsy exti 30 Wrz 2014 16:40 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1062\nPoczątkujący Elektronicy YICHUA666 05 Lip 2019 01:06 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 126\nDIY Konstrukcje mrrudzin 29 Sie 2006 14:31 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 8597\nSoftware serwis 1flamaster 16 Lut 2018 19:54 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 285\nWitam. Odnośnie starych czasów. Ja zbudowałem odbiornik superreakcyjny z Młodego Technika, który okazał się lepszym nadajnikiem niż odbiornikiem... Odnośnie kitu. Szkoda, że nie osiada wejścia liniowego i stereo kodera, można było by wykorzystać jako świetny mikronadajnik FM (AudioSender) np. do...\nArtykuły kaem 10 Maj 2018 21:23 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 4008\nCześć. Szukam sposobu na przedłużenie/wydłużenie mikrofonu w słuchawce bezprzewodowej bluetooth zakładanej na ucho. Mikrofon jest zbyt daleko od ust i często tło otoczenia przekłada się na plan pierwszy. Czy przychodzi Wam na myśl jakiś sposób aby ten mikrofon otrzymał przedłużenie i znalazł się bliżej...\nProjektowanie Układów Artur k. 23 Gru 2006 17:28 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2463\nRadiotechnika Serwis kondensator 16 Mar 2007 21:42 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1146\nNagłośnienie Domowe korrus666 10 Wrz 2009 13:37 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 5279\nRTV Co kupić? Ritit 05 Paź 2017 20:48 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 3333\nWitam.Tak jak w temacie po instalacji sterowników dźwiękowych nie działa mikrofon w słuchawkach. W jaki sposób mam to naprawić? Instalowałem sterowniki przez Support Assistance.Dodam że przed instalacją sterowników było wszystko w porządku. Słuchawki bezprzewodowe JBL BT 500.\nKomputery Początkujący BladeMasterPL 26 Kwi 2019 00:13 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 114\nTelefony Stacjonarne Serwis W.Wojtek 21 Lut 2006 23:44 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1330\nNagłośnienie Estrada zajuxxl 31 Sty 2016 09:38 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 6207\n(at)master13s najpewniej 2 słuchawki, po jednej dla każdej osoby, do tego jakieś 2 mikrofony i takie słuchawki z mikrofonami tworzyłyby swoiste zestawy słuchawkowe które to już można podpiąć np. pod telefon komórkowy, walkie-talkie, radiotelefon, terminal ptt itp.\nZapoznaj sie z ofertą radiotelefonów PMR sa to radiotelefony chodzace w paśmie 460MHz z wywołaniem grupowym itd.Jako uzupełnienie zestawu moga wchodzic słuchawki z mikrofonami,mikrotelefony ,dodatkowe akumulatory i inne potrzebne akcesoria .radiotelefony są poręczne bo małe łatwo umocowac do ubioru a...\nZabezpieczenia Stacjonarne wpat 01 Mar 2012 20:24 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1474\ndużo sie mówi o mikrofonach bezprzewodowych, ale prawie nic o słuchawkach lub głośnikach bezprzewodowych...jakie układy są potrzebne aby zrobić chociaż słuchawki bezprzewodowe na fale radiowe ???\nRadiotechnika Serwis andmak 28 Cze 2003 08:28 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1601\nGSM Początkujący tino2003 14 Wrz 2017 14:37 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 696\nNewsy kfh13 25 Sty 2009 18:41 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1480\nRadiotechnika Początkujący sp1loi 21 Maj 2010 10:03 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3405\nWitam, Mam do nagłośnienia 3 małe salki konferencyjne z ruchomymi ścianami (można zrobić jedną dużą salę). W każdej sali jeden głośnik. Zamawiający życzy sobie mikrofonów bezprzewodowych z przełącznikiem wyboru sal lub możliwością nadawania na wszystkie jednocześnie (czyli w sumie można to załatwić...\nNagłośnienie pilu 19 Cze 2012 07:54 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 974\nSoftware serwis Krystiannnn 15 Kwi 2018 16:57 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 444\nDo karty sieciowej to raczej słuchawek nie podłączysz :lol: ale do dźwiękówki to jak najbardziej. Możesz po prostu kupić bezprzewodowe słuchawki i mikrofon albo sobie zrobić, np. te opisane w EdW 9/2003 albo kit z NE.\nKomputery Hardware granacik 05 Paź 2003 14:12 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1650\nNagłośnienie Domowe Sang 04 Kwi 2010 17:17 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1061\nKomputery Co kupić? brzeszczejaro 01 Kwi 2014 09:50 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1512\nBezprzewodowa łączność między 4 osobami\nWitam, poszukuję sprzętu, pomysłu do porozumiewania się między 4 stanowiskami pracy, coś na zasadzie intercomu. Muszą to być słuchawki z mikrofonem ponieważ na stanowisku pracy jest głośno, w bazie może być głośnik z mikrofonem. Może ktoś poleci jakiś sprawdzony sprzęt? Największa odległość pomiędzy...\nRadiotechnika Co kupić? .Labrador 01 Mar 2015 12:01 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1086\nGSM Użytkowy dawmarek2 18 Sie 2015 22:21 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 510\nPanowie czy ktoś podłączał słuchawki bezprzewodowe z mikrofonem bluetooth do komputera stacjonarnego? Mam takie słuchawki i chciałbym je uruchomić z komputerem stacjonarnym gdzie będę wykorzystywał do grania i rozmów podczas gry. Podpowiecie jakieś rozwiązanie?\nKomputery Hardware daminek1234 01 Maj 2019 15:15 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 12066\nPoczątkujący Elektronicy staszeks 08 Lip 2006 19:42 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1557\nPoczątkujący Elektronicy DjMatej 09 Lut 2008 10:02 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 870\n2.4 gh po słuchawkach. Do czego można użyć?\nWitam. Zdobyłem usb dongle 2.4 GHz. Służył do łączności zestawu słuchawki - mikrofon z komputerem. Czy mogę go do czegoś wykorzystać, np. jako modem czy do kamery bezprzewodowej albo do czegoś innego? Proszę o propozycje, schematy lub sterowniki, czy program.\nPoczątkujący Naprawy dzimi 26 Lip 2010 19:30 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 894\nBezprzewodowe słuchwaki nauszone\nWitam Prosiłbym o poradę jakie wybrać słuchawki bezprzewodowe nauszne z wbudowanym mikrofonem. Zależy mi aby dobrze działały ze Skype oraz można było je połączyć z telefonem. Budżet: 200-300zł\nKomputery Co kupić? KSRhaziel 16 Kwi 2016 00:13 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 288\nTechnika Sceniczna i Studyjna Konesser 23 Paź 2016 19:55 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1140\nRTV Co kupić? multihunter 10 Cze 2013 05:59 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1410\nInne Serwis _jac 29 Cze 2006 12:36 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1071\nDIY Poczekalnia kambil007 15 Paź 2011 06:54 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3464\nTelefony Stacjonarne Użytkowy sliw 15 Lut 2014 11:15 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1449\nTechnika Sceniczna i Studyjna przemo-lukas 14 Gru 2009 12:33 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1846\nNewsy piokrza 27 Maj 2011 22:49 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1827\nNewsy piokrza 09 Sie 2012 12:51 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 907\nPoczątkujący Elektronicy 4R8en 07 Maj 2017 21:57 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 315\nbezpieczniki daewoo matiz bezpieczniki sygnał zbiornik seicento amplituner technics podłączenie kolumn udostępnić drukarki wyłącza samoczynnie update oprogramować wkładka termostatyczny antena sirtel santiago tablet obrócić ekran


Fajne dziewczyny na instagramie. 🐈 Najpiękniejsze dziewczyny na Instagramie. Zdjęcia.. 2019-12-13\nFajne dziewczyny na instagramie. Te dziewczyny warto obserwować na Instagramie, jeśli chcesz być fit 2019-12-13\nDarmowe lajki na Instagramie [10 METOD]\nPowinna ona być wyjątkowa i unikalna. Na szczęście Szwedka podaje przepisy na dania swojego autorstwa. Jak mogę go wykorzystać do pokazania tego, co robię? Dodatek — zbiór ciekawych nazw firm wymyślonych przez ich właścicieli Apart — Polska marka sprzedająca biżuterie której nazwa powstała z połączenia pierwszej litery dwóch właścicieli. Są też niszowe profile które w nazwie zamieszczają swoje zainteresowania lub fandomy. Dzięki infografice Sotrender znamy odpowiedź na to pytanie. Każda osoba może Cię obserwować, nie jest wymagana akceptacja.\nNa Instagramie dobrze wygląda zdjęcie w kwadracie rekomendowany rozmiar to 1080 x 1080px, dobrze wygląda także 800 x 800 px , możesz także zamieścić zdjęcie prostokątne. Jak to wygląda u Ciebie? By admin Kwiecień 2, 2018 Hashtagi mogą pomóc Ci zdobyć większą liczbę followersów na Instagramie oraz wypromować Twój biznes. Poświęcając trochę wolnego czasu możecie zdobyć setki polskich polubień od aktywnych użytkowników takich jak Wy. Ludzie rzadko zdają sobie sprawę, że kiedy ich usta kłamią, ich oczy cały czas mówią prawdę. Zdjęcia jedzenia są tak apetyczne, że inspirują do zdrowego gotowania. U góry znajdziesz wyszukiwarkę- ogólną, według profili, i lokalizacji. Możesz także nacisnąć na znak aparatu.\nUwierz mi, że masz bardzo dużo możliwości może więcej niż teraz myślisz. Oswajają nawet takie żółtodzioby fitnessowe jak ja i pokazują, że ćwiczyć każdy może. Screen z Instagram twobadbodies Też duet, z tym, że bardziej skupiony na ćwiczeniach niż na idealnie dobranych zdjęciach. Ja osobiście nie robię tego zbyt często. Instagram to kolejny serwis, w którym możesz pokazać swoją markę, budować pozycję eksperta i angażować społeczność. W Polsce korzysta z niego 5,9 mln użytkowników Instagram jest aplikacją mobilną.\nJeśli twój Instagram jest tylko dla Twoich znajomych to nie czytaj dalej tego podpunktu. Do tego, właśnie zrealizowała mural w ramach Documenta w Kassel. Widzą ją osoby, które Cię obserwują, a także odwiedzający Twój profil. Ślicznotki, których zdjęcia za chwilę zobaczycie, uchodzą za najseksowniejsze dziewczyny na Instagramie. Zobaczcie liste najpopularniejszych instagramów w Polsce, jakie tagi były najpopularniejsze, kto rósł najszybciej a także kto jest najbardziej wpływowy. Dziś ma miliony obserwujących ją we wszystkich portalach społecznościowych, prowadzi bloga, którego kochają dziewczyny i faceci.\nNazwy na Instagrama po angielsku? Jak mieć fajne nazwy na Instagrama\nNie każdy klient będzie chciał obserwować wasze prywatne sprawy a i nie każdy znajomy będzie chciał być waszym klientem. Widać, że Jen nie stroni od dobrodziejstwa medycyny estetycznej — począwszy od jej twarzy na pośladkach kończąc, choć chyba od nich powinnam zacząć. Wykorzystaj dobrze możliwości profilu na Instagramie. Odbierz mini audyt — Instagram, ulepszaj swoje działania. Dostępne są już źródła, które pozwalają zdobyć darmowe polskie lajki jednak są to ilości w granicach od 100 do 250 polubień. Możesz wybrać też odważniejszą opcję i od razu zaproponować jej spotkanie.\nMożesz pokazać więcej i zaciekawić swoją marką. Połączenie Instagrama z Facebookiem umożliwi Ci także umieszczanie reklam na Instagramie. Czy ma to aż takie znaczenie? Paola Antonini, modelka Szanowna Czytelniczko i Czytelniku! Nietrudno dostrzec, że prywatny feed Talii to także codzienna dawka motywacji. W wiadomości możesz wysłać zarówno tekst, jak i zdjęcie, film, inny profil a nawet hashtag. Gorąco zachęcam Cię do tego, by włączyć Instagram stories do Twojej strategii obecności w tym serwisie. Możesz po prostu pokazać więcej, nie zarzucając obserwujących dużą ilością zdjęć. Dziel, łącz i twórz nowe słowa tak aby wyszło prawdziwe arcydzieło które będzie oryginalne i łatwe do zapamiętania.\nNajpiękniejsze dziewczyny na Instagramie. Zdjęcia.\nWażne jest, aby Twoje zdjęcia, grafiki były spójne ze sobą. Często polskie lajki możecie zyskać komentując czy obserwując popularnych użytkowników w naszym kraju. U góry jest ikona aparatu do zrobienia zdjęcia. Screen z Instagram fitnessontoast Efemeryczna blondynka delikatnej postury ze Szwecji. Twój wybór nazwy na Instagrama powinien zależeć od tego czy będzie to profil firmowy czy prywatny.\nKrok 2: Określ, co chcesz umieścić. Tak było właśnie w naszym przypadku. Screen z Instagram emilyskyefit Przepiękna i superseksowna dziewczyna, za którą szaleją faceci. Jak przeklinać — to wściekle. Czuję, że wszystko układa Ci się w całość : — Lupka — zakładka eksploruj — znajdziesz w niej propozycje zdjęć, filmów, relacji, które Instagram dobiera na podstawie Twoich zainteresowań m.


Komentarze - Kompendium biletowe: Chorzów - Strona 8 - U2 The Joshua Site\nKomentarze (173) Strona 8/9\nOzz, 09:48 17 Mar '09\nKtos sie orientuje ile biletow mozna jednorazowo zamowic przez livenation? W 2005 roku bylo to 8. Zmienilo sie cos?\nKarol, 06:06 17 Mar '09\nodpowie mi ktoś na moje pytanie? z góry dziękuje :))\nanka, 21:16 16 Mar '09\nA co sadzicie o biletach za 140 zl?? Bo po, w miare, doglebnym przeanalizowaniu jest mi naprawde podejrzana ta niska cena.... Scena przeciez jest okragla, zadaszenie nie jest takie duze zeby tak bardzo ograniczalo widocznosc.\nanka, 20:23 16 Mar '09\nByloby fajnie, gdyby tez empik zangazowal sie w to wszystko, ale ja juz kilka dni wczesniej pisalam do nich maila.... choc kto wie, czy cos w tej kwestii cos nie zmieni ;) nie przezyje tego, jezeli biletu miec nie bede! Z 2 koncertem byloby cudownie...\nmikimakak, 20:22 16 Mar '09\nwczoraj byłem we wrocławskim empiku i się dowiedziałem od pani za kontuarem że nasz empik w rynku będzie sprzedawał bilety na U2 od 27.03 w kategoriach płyta i "tylne" sektory. poza tym mają wywieszoną kartkę "U2" na tablicy z biletami do sprzedaży no to nie wiem...anka\nbob budowniczy, 20:22 16 Mar '09\nAle u nas zdzierają -> ?33.60 x 4,46 = 150 zł - cena w Dublinie\ndidou2, 20:07 16 Mar '09\nanka......... czekam na info ponieważ we Wrocku robili w empiku nocne sprzedaże przy takich wlasnie akcjach jak sprzedaż biletow itd .... jutro bede wiedział jak z biletami ..... a tak na marginesie szykujcie sie powoli na 2 koncert , patrzac na to co sie dziej z biletami i ze od naszego do nastepnego koncertu mamy 4 dni przerwy to wielce prawdopodobne ze bedzie 2 koncert 7 sierpnia .... cos na zasadzie amsterdamu milanu itd.... wszystko bedzie zalezalo jak sie rozejda bilety na chorzów ... ja licze ze nie bedzie biletów juz w piatek z rana ....\nanka, 19:49 16 Mar '09\ndidou2 niestety empik nie prowadzi sprzedazy biletow.\nArtur, 19:49 16 Mar '09\nW zeszlym roku probowalem upic u konikow i nie dalo rady. Myslalem ze bilety pojawasie dopiero 20.03.\nAntistar, 19:02 16 Mar '09\nna koncert w geteborgu gdzie kupic .???\nu konikow przed koncertem\nczlowieku obudziles sie .????? obydwakoncerty zostaly wyprzedane zanim zapowiedz o drugim pojawila sie na u2.com\nKarol, 18:29 16 Mar '09\nmam pytanie otóż jestem nie pełnoletni i mam do was pytanie czy ktoś wybiera się na koncert z okolic Stargardu Szczecińskiego i czy będzie np. jakiś wyjazd busem czy co bo bardzo mi zależy a z rodzicami nie pojadę bo nie słuchają i nie fascynuje ich u2 ...\nArtur, 18:09 16 Mar '09\nCzy ktoś wie gdzie przez internet kupić bilet na koncert w Geteborgu?\nmarcelianna, 17:10 16 Mar '09\nto mozna w końcu kupować w empiku czy nie?!\njow, 17:08 16 Mar '09\nLudzie- u nas nie ma kryzysu! A przynajmniej tak idioci-livenation o tym sądzą. Tak to już jest w Polsce- jest do zarobienia kupa kasy to można to wykorzystać. Żałosne....\nluczek, 16:56 16 Mar '09\nanka-dzieki za informacje :)\ndidou2, 16:24 16 Mar '09\nwitam mam pytanko sprzedaż bedzie tylko przez internet czy moze empiki itd itd ??? za odp z góry dzieki\nanka, 15:55 16 Mar '09\nluczek - bilety na sektory sa drozsze, bo po pierwsze siedzisz, a po drugie - nikt przed Toba nic Ci nie zaslania. Z kolei z plyta jest tak, ze jezeli nie wybierzesz sie wczesniej pod stadion to mozesz miec neiciekawy widok.... w tej sytuacji kiedy stanie przed Toba np. koles majacy 2 m to nie bedziesz zadowolony..\nzuza, 15:41 16 Mar '09\nmnie strasznie intryguja sektory najtansze....\nluczek, 15:36 16 Mar '09\nmam pytanie, z jakiej strefy bedzie lepszy widok P2 czy P3 ???\nbo jest to duża rozpietosc cenowa...\ntp, 15:36 16 Mar '09\nzagadka! czym sie różni miejsce z prawej strony w sektorze 29 a miejsce z lewej strony w sektorze 28??? .......ceną!!!


Piłki SIL-X :: Kuglarstwo.pl\nKuglarstwo > Sklep » Żonglerka » Piłki do żonglowania\nProducent: Play, IT\nrozmiar średni (M)\nrozmiar duży (L)\nrozmiar mega (XXL)\nSIL-X jest to miękki stage z bardzo specjalną cechą, która jest owocem intensywnych badań.\n1/3 jej objętości jest wypełniona specjalnym PŁYNNYM SILIKONEM. Geometryczny środek ciężkości jest nisko i piłka pozostaje niezwykle stabilna przy wysokich rzutach i łatwa do złapania na stopy czy inne punkty żonglerki kontaktowej. Działanie jest zbliżone do Rusałek jednak to całkiem inna piłka. PŁYNNY SILIKON, w przeciwieństwie do granulatu, ślizga się wewnątrz piłki, dzięki czemu przy rzutach z obrotem piłka nie trzęsie się i nie oscyluje.\nSpecjalny PŁYNNY SILIKON jest nie toksyczny, (normalnie używa się go jako smarowidło w przemyśle żywieniowym), przez co jest bezpieczny. Zewnętrzna powłoka piłki jest owalnie wymodelowana, bardzo podobne jak nasz Stage, z głęboko osadzanym otworem na "niewidoczny bolec", który trzyma go w miejscu.\nM -67 mm 111 g\nL -78mm 150 g\nXXL -100mm 300 g\nDługi czas realizacji zamówienia (ok. 3 tygodni). Samie piłki świetne, bardzo "stabilne" :P\nCzas realizacji zamówienia: 19 dni roboczych, w sumie 25 dni. Usługi na niskośrednim poziomie. (nr. 25666)\nBardzo dobre piłki.\nWygodne i miękkie. Dobrze układają się w rękach.\nDobre do kombinacji z żonglerką kontaktową. Kleją się do rąk tak jak powinny. ;)\nMają wyraziste i widoczne kolory a na tym mi bardzo zależało.\nOd 5 lat żongluję jedynie beanbagami i nie uznaję innych piłek (szczególnie rusałek). Pomimo tego tymi piłkami żongluje mi się idealnie.\nBardzo polecam. :)\nKupiłem je jak tylko pojawiły się w sklepie sztuk 6 rozmiar L.\nZdecydowanie łatwiej je wyłapać/utrzymać na czoło, skroń lub nogę niż stage ale rusałki mimo wszystko zdecydowanie łatwiej. Dwie pod wpływem warunków atmosferycznych się przebarwiły. Odradzam zostawianie ich do zabawy dzieciom do lat 12 tak utraciłem dwie piłki jak młodszy brat powciskał koreczki :) Płyn w środku jest bardzo śliski, gęsty i ma specyficzny zapach. Fajnie wyglądały w powietrzu jak latało pięć lub sześć chociaż patern musiał być już stabilny po potrafiły przy delikatnym dropie daleko odlecieć. Świetnie za to się sprawowały przy wszelkich kombinacjach na 3b gdyż można z nich wycisnąć na prawdę sporo co sprawia że w odpowiednich rękach się genialnie sprawują :)\nPiłka przyjechała bardzo szybko. Dość cięzka, klei się do rąk. Zobaczymy, jak się będzie nią ćwiczyć. Kolor bardzo żywy i widoczny.\nSil-Xy są świetne, zwłaszcza gdy się żongluje 5 lub więcej piłkami. Do trików na 3,4 piłki oraz dla początkujących wystarczą rusałki, do niektórych trików są one lepsze, ale do żonglerki numerycznej są rewelacyjne. Wytrzymałe, przyjemne w dotyku i niesamowicie precyzyjne. Polecam ;D\nPS Nie znam się na żonglerce kontaktowej, więc się w tej kwestii nie wypowiem\nświetne piłeczki ,najlepsze piłki do żonglowania z wszystkich\nNie chcę nikogo zniechęcać do tych piłek, ale mnie one jakoś nie przypadły do gustu. Oczywiście piłki są w miare dobre do żonglowania i nadaja sie sie do kontaktowej. Ja jednak wolę rusałki, które są lepsze i dużo tańsze. Narazie mam je 3 moze jak kedys bede mial i wiecej to zmienie zdanie. Czuje się również troche oszukany ponieważ piłek nie łapie się zbyt łatwo na stopy. Zecydowanie łatwiej jest to robic rusałkami. Puki co nie uwzględniałac ceny 8/10\nuwielbiam te piłki - odkąd je mam to wszystkie inne poszły w odstawkę. Absolutnie nie mam się do czego przyczepić.\nWłaśnie dostałam swoją kulę, wszystko jest tak jak powinno być, kolor jest soczysty.\nPrzesyłka doszła szybko jak na czas między świętami a majówką więc jestem naprawdę bardzo zadowolona z szybkości realizacji mojego zamówienia.\nA teraz czas się wziąć za trening :)\nBez dwóch zdań to są najlepsze piłeczki do żonglowania. Trudno się do czegokolwiek przyczepić. Kolory bardzo soczyste w dotyku przyjemne latają dobrze i siadają na ręku doskonale. Można używać jak kontaktu a po upadku nie uciekają wcale. Brakuje tylko, żeby się odbijały do bouncingu. Haha wiem, że to nie możliwe ale do czegoś się trzeba przyczepić :)\nFootbag / zośka\nKule do kontaktu\nButelki do trików Flair


Smartfon Rugged Toughphone S2 | Sklep Militaria.pl\nDodaj produkt Smartfon Rugged Toughphone S2 do koszyka\nWydajny smartphone z 64-bitowym procesorem ośmiordzeniowym i systemem operacyjnym Android 6.0. Oferuje możliwość korzystania z dwóch aktywnych kart SIM (LTE/WCDMA+GSM). Ponadto telefon wyposażono m.in. w 5-calowy wyświetlacz FHD o rozdzielczości 1920x1080 pikseli, dwa aparaty (5.0 i 13.0 mega piksela), GPS czy czytnik linii papilarnych.\nTelefon solidnie wykonany, widać że przetrwa dużo, porty szczelne mimo braku zaślepek - tylko trzeba je wysuszyć po moczeniu :). Wydajność OK, można pograć w gierki - a i tak wytrzyma 2 razy dłużej niż mój poprzedni smartfon, mimo ekranu full hd, wiadomo że im większa rozdzielczość tym krótsza praca, ale tutaj jest idealny kompromis.\nNa pewno nie jest to telefon dla każdego. Ale wąskie grono nabywców, którzy cenią sobie wygląd, jakość wykonania, a do tego wytrzymałość powinna być bardzo zadowolona. Ja w każdym bądź razie bym był.\nAndrzej Kisiała, 2016-12-03\nZdecydowałem się na zmianę swojego smartfona na TOUGHPHONE S2 i nie żałuję a muszę przyznać, że nie lubię zmian i wybór miałem duży. Jestem bardzo zadowolony\nKlasa smartfon. Super zdjęcia, chodzi na nim wszystko - niesamowita wydajność. Warto w niego zainwestować.\nSuper wydajny: CPU 8 x 2.0GHz, pamięć 4GB + 64GB, ekran 5" FHD, bateria 4800 mAh - Super. Aparat SONY robie bardzo dobre zdjęcia. Wersja t.zw. biznesowa ale ma IP67 i przeszedł testy na upadek z 0.8 m. Dla mnie genialny


① Domki i pokoje studio nad jeziorem w Borach Tucholskich, Cekcyn - wczasy z dziećmi, oferta specjalna dla rodzin z dziećmi\nWczasy z dziećmi w Cekcynie\nDomki i pokoje studio nad jeziorem w Borach Tucholskich - Wczasy z dziećmi\nDomek murowany dla 6-8 osób 210-240 zł/dobę za całość (3 pokoje, kuchnia, łazienka - w pełni wyposażone), , z osobnym wejściem.\nDodatkowo posiadamy do wynajęcia 2 pokoje studio 3 -4osob za 100-120zł doba –t j(duży pokój z łazienką i aneksem kuchennym w pełni wyposażony) w osobnym domku i z osobnym wejściem.\nPolecamy piesze i rowerowe wycieczki na szlakach turystycznych, na których można podziwiać piękno otaczającej przyrody. Ilona i Andrzej zapraszają do miłego odpoczynku oraz spędzenia czasu przy ognisku lub grillu w miłej atmosferze rodzinnej. Wiecej na www.jezioralasy.strefa.pl tel 505786206


Militaria na stronach www - wybierz? | ASV Landau\nHome » Militaria na stronach www - wybierz?\nMilitaria na stronach www - wybierz?\nposted by addmean on Tue, 05/19/2020 - 07:32\nGdy zdaje nam się, że mieliśmy okazję zobaczyć już bardzo dużo wtedy ktoś pokazuje nam narzędzia multitools i wiemy, że mało widzieliśmy. Okazuje się, że są takie scyzoryki, które w ogóle nie są podobne do tych od dziadka. Dziś scyzoryk to niewiele\nW dzisiejszych czasach istnieją porządne narzędzie wielofunkcyjne, które jest w stanie ogarnąć multum spraw. Czasem posiadacze wykorzystują jedynie kilka funkcji takiego narzędzia i w sumie wszystkich nie znają. A bardzo często to amatorzy droższych zabawek. Bo jeśli chodzi o ludzi czy to związanych z wojskiem czy też osoby, dla których takie narzędzie nie jest sposobem na popisywanie się, wiedzą doskonale, do czego takie narzędzie wielofunkcyjne może być używane.\nDawniej kupowało się scyzoryk a obecnie kupuje się narzędzie wielofunkcyjne. Takie narzędzia to sprzęt dla osób w wojsku, ale nie tylko. Obecnie każdy może kupić sobie takie narzędzie. Posiadamy dostęp do kupna takich towarów w Internecie, a wybór jest naprawdę duży. Warto jednak korzystać ze sklepów, które są oryginalne i które dają gwarancję na swoje produkty, żeby przypadkiem nie zrobić sobie krzywdy takim narzędziem.\nOczywiście, że można znaleźć podróbki, które mogą wyrządzić nam krzywdę, więc warto wydać więcej środków niż kupić coś tanio i niestety posiadać słabej jakości militaria. Należy mieć na uwadze, że ceny narzędzi wielofunkcyjnych oscylują w granicach kilkuset złotych. W dobrych sklepach online jest bardzo duży wybór tego rodzaju sprzętu. Warto porozmawiać jednak z kimś, kto zna się na rzeczy zamiast kupować pierwszą lepszą rzecz. Zapłacenie od 400 do około 1000 a czasem i 2000 złotych lekką ręką jest raczej głupotą.\nNarzędzie wielofunkcyjne musi spełniać pewne normy, które doprowadzą do tego, że konkretna rzecz nie będzie zalegała w szafie i się kurzyła a będzie używana. Dobrze pomyśleć, czy na obóz przetrwania nie kupić jakiejś podstawowej wersji naszemu dziecku. Oczywiście, jeśli ma więcej niż 15 lat. Pamiętajmy jednak by i tak pokazać dziecku jak posługiwać się konkretne narzędzie.\nWiadomo, że każdy ma inne podejście do tego typu narzędzi, jednak rzeczywistość jest taka, że kiedy sami wyjeżdżamy pod namioty, to tego typu narzędzie wielofunkcyjne nam okaże się przydatne, tak samo jak na poligonie żołnierzom.


Hala na wynajem - Toruń - Chrobrego - PRT-HW-7428 - 350.00m² - PARTNER NIERUCHOMOŚCI Agnieszka Kuzera\nWysokość hali około 7m, duża brama wjazdowa . Hala ogrzewana\nCzynsz najmu 17zł/m2 netto plus 5zł /m2 netto media.\nSymbol oferty PRT-HW-7428\nDo wynajęcia hala magazynowa 470m w tym powierzchnia biurowa, zaplecze sanitarne, toalety. Wysoki standard wykończenia wnętrza, wyposażone w 2xWC, pomieszczenia biurowe, socjalne. Hale wyposażone w ogrzewanie ( nowy piec na ekogroszek), prąd, siłę, instalacje komputerowe ...


Szkolenie testowania aplikacji mobilnych - Oblucki\nTestowanie mobilnych aplikacji nie jest tym samym, co testowanie internetowych aplikacji. Różnice odszukamy na praktycznie wszystkich poziomach. Bardzo często testy funkcjonalne oparte są na sprawdzaniu interakcji ludzi użytkujących daną aplikację, wiadomo przecież, iż inaczej wygląda sprawdzenie aplikacji bankowej, a jeszcze odmiennie społecznościowej aplikacji.\nSporo zależy też od grupy docelowej potencjalnych użytkowników – http://www.testarmy.com\nSpore znaczenie ma także platforma na której działa aplikacja, ponieważ wpłynie to na metodę jej rozpowszechniania. Najbardziej obecnie znane są platformy takie jak Google Play i App Store warto wejść na dostępna na . W tym aspekcie zdarzają się różnorakie kłopoty, jak to, iż żeby znaleźć defekt trzeba wpierw wgrać nową wersję aplikacji dla danego sklepu i poczekać, póki najnowsza wersja zostanie zatwierdzona. Niestety czasami potrwa to nawet aż 3 tygodnie.\nSzczególnie TAG=pomocne jest w tym szkolenie testowania aplikacji mobilnych zobacz na stronie, gdyż przez to prościej nam zrozumieć wszelakie najistotniejsze zagadnienia. Bardzo istotne będzie, aby przewidzieć najistotniejsze błędy i w miarę/B na nie zareagować. Bo pomyślmy sobie, iż użytkownik będzie miał z czymś takim do czynienia i z pewnością nie będzie starał się znaleźć informacji, jeśli stanie się to trudne. Zamiast tego skasuje daną aplikację i zainstaluje całkowicie nową innego wykonawcy. Do naszej nigdy już nie powróci – http://testarmy.com\nPamiętajmy o tym wszystkim, ponieważ wtedy możemy być pewni, że nasza Aplikacja będzie interesująca, bardzo prosta w użyciu, dzięki czemu będzie bardzo popularna. Zawsze warto też się doskonalić, bo dzięki temu unikniemy najbardziej poważnych pomyłek w tworzeniu danej aplikacji.\nPrawa autorskie © 2019 Oblucki. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Poczytaj jak tworzymy strony internetowe. Nowoczesne strony internetowe\nPrzedstawię kilka sprawdzonych metod na poprawienie wyników w wyszukiwarce Google. Ale najpierw należy sprawdzić czy Twoja strona jest poprawnie wykonana, jeśli strona www nie posiada wersji responsywnej RWD lub brakuje nagłówków H1 należy pierw od poprawienia błędów i braków na stronie. Polecam wykonanie analizy SEO, lub audytu SEO, taką usługę wykona każda firma zajmująca się pozycjonowaniem czy tworzeniem stron internetowych, czasami taka usługa jest odpłatna, w sytuacji gdy Klient zostaje i zleca wykonanie zmian najczęściej taką usługę wykonują gratis. Moim zdaniem poprawnie zoptymalizowany serwis internetowy to 80% sukcesu, reszta to praca na zewnątrz strony. Czytaj dalej →\nPosted by Piotr Białaszewski in Projektowanie Stron WWW\nCo Ci daje posiadanie własnej strony internetowej? Czy jej widoczność w internecie jest ważna? Dobrze zaprojektowana strona internetowa i brak jej Google to poważny problem. Jak sobie z tym poradzić? To są najczęstsze dylematy naszych Klientów, mając już od kilu miesięcy stronę przychodzą i pytają dlaczego ich nie ma w Google. Jak mówią „jak ciebie nie ma w Google to tak jak by firmy nie było…” Czytaj dalej →\nProjektowanie strony internetowej to wieloetapowy proces, angażujący nie tylko programistów ale również grafików marketingowców oraz copywriterów. Wszystkie elementy muszą do siebie pasować, zespół musi współpracować i oczywiście wszystko konsultować z Klientem, bo to jednak jego wizytówka firmy. Czytaj dalej →


Propozycja dla aktywnych studentów\nSamorząd jest dla „Mieszkańców Częstochowy”\nO szansach nowego ugrupowania „Mieszkańcy Częstochowy” z jednym z jego liderów Piotrem Strachem (przedsiębiorcą, przewodniczącym Rady Dzielnicy Północ, społecznikiem) rozmawia Wojciech Mysłek.\nLIST OD CZYTELNIKA: Strefa Płatnego Parkowania\nPisze do Państwa, jako osoba zmuszona do korzystania z racji zamieszkania w ścisłym centrum Częstochowy z usług Biura od Strefy Parkowania w naszym częstochowskim MZDiT. Co do samej obsługi nie mam większych zastrzeżeń problem leży w tym, iż w naszym MZDiT w Strefie Parkowania czas się zatrzymał w latach 80 tych zeszłego wieku.\nSkrajnica podtrzymuje tradycje\nUlicami Skrajnicy w gm.Olsztyn, przeszedł kolorowy korowód z Panną Marzanną.\nSpotkanie z rolnikami powiatu myszkowskiego\nW siedzibie Starostwa Powiatowego w Myszkowie odbyło się, jak co roku, spotkanie promocyjno-informacyjne dla rolników. Głównymi tematami były zmiany w zasadach wypełnienia wniosków obszarowych, ONW i rolnośrodowiskowych na rok 2014 oraz realizacja zadań i interpretacja wyników kontroli na miejscu, a także aktualizacja danych LPIS.\nPOWSTAŁO NOWE UGRUPOWANIE SAMORZĄDOWE\n„Uczciwość, pracowitość, fachowość, rzetelność. O tych cechach naszego ugrupowania już mówiłem. Dlatego twierdzę, że jesteśmy najlepszą ofertą dla tych, którzy w najbliższych wyborach samorządowych nie chcą głosować na partie polityczne” – mówił radny Marcin Maranda podczas konwencji założycielskiej nowego ugrupowania samorządowego „Mieszkańcy Częstochowy”.\nJak głosowali radni...?\nOstatnia sesja rady miasta należała do ciekawszych. Prócz ostrej dyskusji pomiędzy radnymi a władzami miasta na temat planów Agencji Rozwoju Regionalnego w sprawie Al. NMP 49, uchwalono zaskakującą uchwałę.\nCentrum logistyczne na terenach pohutniczych\nWizyta wicepremiera Janusza Piechocińskiego w Częstochowie\nZ wizytą do Częstochowy przyjechał wicepremier, Janusz Piechociński. Podczas spotkania, które odbyło się w siedzibie Śląskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego prowadził rozmowy z przedstawicielami samorządu oraz instytucji działających na rzecz rolnictwa w województwie śląskim...


Test antygenowy Covid Polkowice | Gdzie wykonać szybki test antygenowy\nTest antygenowy Covid Polkowice\nStrona główna❯Informacje odnośnie testu antygenowego na obecność wirusa SARS CoV 2 w Polkowicach\nPytania o szybki test antygenowy Covid Polkowice\nGdzie mogę zrobić szybki test antygenowy na Covid-19 w Polkowicach?\nListę naszych punktów znajdziesz tutaj. W Polkowicach szybki test antygenowy możesz wykonać w Polkowickim Centrum Usług Zdrowotnych ul. Kardynała B. Kominka 7.\nGdzie można wykonać szybki test antygenowy na Covid-19 w Polkowicach?\nTest antygenowy na obecność koronawirusa w Polkowicach można wykonać w Polkowickim Centrum Usług Zdrowotnych ul. Kardynała B. Kominka 7.


W poszukiwaniu sensu życia Ewelina Konieczna w TaniaKsiazka.pl\nOpracowany przez Autorkę program wychowawczo-terapeutyczny [...] ma na celu nadanie innego wymiaru ludzkiemu cierpieniu, odkrywanie utraconego poczucia sensu życia i chronienie przed niedostatkami wartości egzystencjalnych. Może on być realizowany przez różnych specjalistów zajmujących się problematyką wsparcia społecznego. Jego wykorzystanie ułatwia szczegółowy opis 28 scenariuszy zawartych w pięciu blokach tematycznych: sens egzystencji i doświadczanego cierpienia, akceptacja własnej niepełnosprawności, poczucie własnej skuteczności, wartości osobiste.\nAutorzy: Ewelina Konieczna, Ewelina J Konieczna\nPodtytuł: Program wychowawczo-terapeutyczny dla osób niepełnosprawnych ruchowo\nPowiązane tematy: techniki psychologii i psychoterapii, osobowość, samorealizacja, kariera, podręczniki dla nauczycieli, pomoce dydaktyczne, wychowanie, dydaktyka, nauczanie, edukacja, niepełnosprawni\nPrezentowana książka została w całości poświęcona praktykom zwinnym ze szczególnym uwzględnieniem spojrzenia na opisywane zagadnienia z perspektywy roli architekta. Publikacja pozwala zapoznać się z aspektami zwinnego wytwarzania systemów rozproszonych, zrozumieć wagę jaką stanowi architektura w...\nPodręcznik składa się z trzech części. W pierwszej omówiono teoretyczne podstawy dotyczące diagnozy pielęgniarskiej, jakości opieki oraz konstruowania standardów i procedur pielęgniarskich, w drugiej - standardy opieki w wybranych stanach klinicznych, a w trzeciej - najczęściej wykonywane procedury...\nKsiążka jest kontynuacją znanego i cenionego przez studentów i lekarzy podręcznika. Od ostatniego wydania tytułu nastąpił znaczny rozwoj systemu ratownictwa medycznego oraz medycyny ratunkowej w Polsce i na świecie. Podręcznik został przygotowany i uaktualniony przez cenionych specjalistów....


... Hemoroidy są inaczej nazywane żylakami odbytu. Choroba hemoridalna powstaje wtedy, gdy w splocie naczyń krwionośnych w odbytnicy zbiera się krew i powstają wypukłości. Dolegliwości związane ... z hemoroidami sa bardzo uciążliwe. Pacjent odczuwa ...\n... Hemoroidy to schorzenie polegające na rozszerzeniu splotów żylnych okolic odbytu. Zdarza się, że nie powodują żadnych dolegliwości. Dowiadujemy się o nich wówczas, gdy po defekacji pojawia ... się jasnoczerwona krew. Hemoroidy można poznać ...\n... Hemoroidy to żylaki odbytu, czyli splot naczyń krwionośnych znajdujących się w błonie śluzowej odbytnicy. Jeśli zacznie się tam zbierać krew, naczynia te rozszerzają się i powstają wypukłości ... , które wywołują pieczenie, świąd, a nawet ból i ...\n... Pojawienie się hemoroidów, czyli żylaków odbytu w ciąży i po porodzie to wstydliwy problem wielu młodych mam. Na szczęście odpowiednia dieta i tryb życia szybko pomoże złagodzić objawy lub całkowicie ... na naczynia krwionośne, siedzący tryb ...\n... Hemoroidy - rozszerzone naczynia żylne występujące w okolicy odbytu. Mówimy o nich, gdy w splocie naczyń dochodzi do zatrzymania krwi i nie może ona swobodnie znaleźć ujścia. Podczas oddawania stolca ... na hemoroidy: dbanie o higienę,unikanie ...\n... hemoroidów cierpi nawet jedna trzecia dorosłych, a wśród osób starszych wręcz większość. Za rozwój schorzenia w znacznym stopniu odpowiada niewłaściwy tryb życia, wiele więc zależy od nas samych – możemy wspomóc leczenie, zmieniając nawyki. ... ...\n... Hemoroidy występują w organizmie każdego człowieka. Dopiero niezdrowy tryb życia sprawia, że stają się uciążliwą chorobą. ... Hemoroidy, nazywane inaczej guzkami krwawicznymi, występują w organizmie każdego człowieka. Pełnią niezwykle ważną ...\n... , że w trakcje toalety czujesz swędzenie, lub pieczenie, lub krwawienie. W takiej sytuacji możesz być prawie pewna, że dopadły cię hemoroidy. Należy je zwalczyć jak najprędzej, korzystając z preparatów ...\n... . Te ostatnie znane są jako hemoroidy. Pojawiają się zwykle tuż przed porodem, ale równie dobrze mogą dolegać kobietom po porodzie. Hemoroidy po ciąży pojawiają się w wyniku siły parcia w czasie porodu ... i maści na żylaki. Ulgę przynoszą ...\n... Hirudoterapia, czyli leczenie za pomocą pijawek, to metoda znana od wieków. Pijawki służą do upuszczania krwi, co może być pomocne przy wielu chorobach, na przykład hemoroidach czy żylakach ...\n... przechowywane w domu w zbyt dużych ilościach szkodzą, gdyż bardzo silnie promieniują. Nie na każdego oddziałują tak samo, jest to sprawa indywidualna. Wskazania: hemoroidy,niewydolność żył i naczyń ... , kremy (na hemoroidy) – smarować 2 - 3 ...\n... się wcześniej z pęknięciami lub szczelinami odbytu oraz z hemoroidami. Powyższe choroby powodują ból podczas wypróżniania. U dzieci może pozostać wspomnienie bólu. Wspomnienie może być tak silne ... wznowiona dopiero, gdy dziecko poczuje się do ...\n... u lekarza),obniżone ciśnienie tętnicze,krwawienia (konieczna wizyta u lekarza),brązowe plamy na skórze,hemoroidy,wilczy apetyt,żylaki,kurcze mięśni,znużenie i wyczerpanie,bóle w okolicy lędźwiowo ...\n... , owoce, warzywa). Pamiętaj przy tym o dostarczaniu odpowiedniej ilości wody, minimum 1,5 l dziennie. Bolesne hemoroidy Kobiety, które narzekają na zaparcia w ciąży, mogą jednocześnie borykać ... się z hemoroidami. To dolegliwość, której ...\n... obszar twarzy. Być może jej młody wygląd to zasługa kwasu mlekowego zawartego w mleku. Składnik ten w łagodny sposób usuwa obumarły naskórek i redukuje suchość skóry. Krem na hemoroidy sekretem ... na skórę krem przeciwko hemoroidom. Zawarte w ...


godz: 16:02 data: 2011.04.28\nPosted on 2011/04/28 by moja przemiana\nNajlepszy kawał jaki słyszałem przydarzył się dziś tuż po 9 rano. Tata wrócił z Wojskowej Komendy Uzupełnień i w progu stanął, jakby zobaczył ducha. He he, zamiast ducha pokazał kawałek papierka, na którym dostaje przydział do Armii 😀 Chłop przestraszył się nie na żarty ale grunt, że (póki co) nie ma jeszcze zagrożenia wojną, co przy dzisiejszej sytuacji na świecie nie jest wcale takie niemożliwe.\nKarta mobilizacyjna głosi, że kapral rezerwy Maciej Paciorek otrzymuje przydział mobilizacyjny na „podoficera zabezpieczenia operacyjnego”. Brzmi całkiem serio 😉 Dalej czytamy… „jest zobowiązany, w razie ogłoszenia mobilizacji lub w czasie wojny, do służby wojskowej w terminie „NATYCHMIAST”* albo „drugiego dnia do godziny 9:00”*.\nCzyli natychmiast ale jednak za chwilę 😉\nOczywiście po całym zajściu, tata zabrał Zuzię na rower i pojechał się chłopina odstresować.\nJa byłem z mamą w pracy załatwić ważną sprawę 😉 Nie wiem o co chodziło ale jakieś kobity skakały nade mną, jakbym prezydentem był 😛


[żywienie] Jak dawkować witaminy i wapń gekonowi lamparciemu ? - Początkujący hodowcy jaszczurek - terrarium.pl\nJak dawkować witaminy i wapń gekonowi lamparciemu ?\nRozpoczęty przez Drag0n1223\nlut 19 2018 15:06\nZ nami od: 247 dni\nNapisany 19 luty 2018 - 15:06\nMam gekona lamparciego. Kupiłem mu witaminy z D3 i wapń bez D3. Gekon w terrarium ma miseczkę z wapniem i stały dostęp do mączników. Moje pytanie brzmi jak dawkować wapn i witaminy. Wszyscy mówią mi żebym przed podaniem posypały owady ale gekon ma cały czas mączniki w misce i nie mogę tak zrobić. Jak w takim razie mam podawać wapń i witaminy. Z góry dziękuję za odpowiedzi\nPodobne tematy: Jak dawkować witaminy i wapń gekonowi lamparciemu ? x\nWitaminy i wapń dla gekona\nnachos , 09 paź 2018\nWitaminy dla gekona\nNieTopek, 24 kwi 2018\nZ nami od: 2209 dni\nNapisany 19 luty 2018 - 18:51\nWedług mnie ciągły dostęp do mączników to taki o pomysł, właśnie nawet z racji, że jakbyś podawał to byś posypywał. Teraz w sumie, mógłbym Ci powiedzieć, żebyś poprószył w misce robaczki, jednak z doświadczenia wiem, że jak długo siedzą w misce, to strzepują z siebie te witaminki i wapń :) Nie wyjdą Ci robaczki z tej miski? Podsumowując moim zdaniem, po prostu wyjmij mączniki i karm sobie gekony nimi, a w trakcie podawania będziesz je.....................czytają więcej tylko zalogowani terraryści. Proszę zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.\nZ nami od: 3575 dni\nNapisany 20 luty 2018 - 18:18\nMacieju zdecydowanie masz racje, tym bardziej jezeli beda maczniki sobie same lezaly w misce to nie sadze zeby byl nimi zainteresowany gdyz prawdopodobnie beda w bez ruchu co nie pobudzi gekona do polowania, zdecydowanie lepszym pomyslem na suplementy jest podawanie swierszczy obsypanych mieszanka, ja praktykuje ten sposob do tej pory dzieki czemu mam pewnosc ze gekon dostaje witaminy, mowie tutaj oczywiscie o karmieniu z pincety. Generalnie z dostepem do karmowki przez caly czas nigdy nie.....................czytają więcej tylko zalogowani terraryści. Proszę zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.\nAktualny czas: paź 20 2018 20:38 Czas wykonywania: 0,2716 Load: -- Zapytania: 44 zapytań Gzip: GZIP Włączone


Ustroń - Najlepsze miejsca na wakacje - WP Turystyka\nUstroń i Wisła to idealne destynacje na zimę. Oferują wiele udogodnień dla turystów\nUstroń i Wisła przyciągają turystów bogactwem atrakcji i niezapomnianą atmosferą. Każdy miłośnik zimowego szaleństwa znajdzie tam coś dla siebie. A miasta robią wszystko, żeby nawet najbardziej wymagający...\nAwaria wyciągu na Palenicę w Ustroniu\nKrzesełkowy wyciąg narciarski na Palenicę w Ustroniu w Beskidach stanął nagle w czwartek wieczorem. Na 900-metrowej trasie utknęło kilkunastu narciarzy. Trwa ściąganie ich na ziemię - poinformowali strażacy...


szpila (Kłopotów) - analiza metalograficzna\nMuzeum Archeologiczne we Wrocławiu; 5;32\nSzpila – Kłopotów pow. Lubin. Do analizy pobrano jedną próbkę: CL-1116\nPróbka CL -1116 - W stanie nietrawionym obserwuje się silnie rozwiniętą korozję obejmującą cały przekrój próbki oraz duże skupiska tlenków. Po wytrawieniu miejsc nie objętych korozją stwierdzono budowę dendrytyczną. Twardość: 174 HV 0,15\nszpila (Kłopotów) - analiza chemiczna\nszpila (Kłopotów) - analiza metalograficzna 2020-10-02


Uchwała nr XV/106/2012 Rady Gminy Sokoły z dnia 25 września 2012r. w sprawie wieloletniego programu gospodarowania mieszkaniowym zasobem Gminy Sokoły na lata 2012-2017 oraz zasad wynajmowania lokali wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu gminy - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nUchwała nr XV/106/2012 Rady Gminy Sokoły\nw sprawie wieloletniego programu gospodarowania mieszkaniowym zasobem Gminy Sokoły na lata 2012-2017 oraz zasad wynajmowania lokali wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu gminy\nNa podstawie art. 18 ust. 2, pkt 15 z dnia 8 marca 1990 r. o samorzadzie gminnym (Dz. U. z 2001 r. Nr 142, poz. 1591; z 2002 r. Nr 23, poz. 220, Nr 62, poz. 558, Nr 113, poz. 984, Nr 153, poz. 1271, Nr 214, poz. 1806; z 2003 r. Nr 80, poz. 717, Nr 162, poz. 1568; z 2004 r. Nr 102, poz. 1055, Nr 116, poz. 1203; z 2005 r. Nr 172, poz. 1441, Nr 175, poz. 1457; z 2006 r. Nr 17, poz. 128, Nr 181, poz. 1337; z 2007 r. Nr 48, poz. 327, Nr 138, poz. 974, Nr 173, poz. 1218; z 2008 r. Nr 180, poz. 1111, Nr 223, poz. 1458, z 2009 r. Nr 52, poz. 420, Nr 157, poz. 1241, z 2010 r. Nr 28, poz. 142, Nr 28, poz. 146, Nr 106, poz. 675, Nr 40, poz. 230, z 2011 r. Nr 21, poz. 113, Nr 117, poz. 679, Nr 134, poz. 777, Nr 149, poz. 887, Nr 217, poz. 1281, z 2012 r. poz. 567) Rada Gminy uchwala, co następuje:\n§ 1. 1. Przyjmuje się "Wieloletni program gospodarowania mieszkaniowym zasobem Gminy Sokoły na lata 2012-2017" stanowiący załącznik Nr 1 do niniejszej uchwały.\n2. Ustala się zasady wynajmowania lokali wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu Gminy Sokoły stanowiące załącznik Nr 2 do niniejszej uchwały.\n§ 3. Traci moc uchwała Nr XXXIX/170/02 Rady Gminy Sokoły z dnia 23 kwietnia 2002 r. w sprawie zasad wynajmowania lokali wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu gminy Sokoły (Dz. Urz. Woj. Podl. z 2002 r. Nr 17, poz. 451).\nZałącznik Nr 1 do Uchwały Nr XV/106/2012\nWieloletni Program Gospodarowania Mieszkaniowym Zasobem Gminy Sokoły na lata 2012-2017\n§ 1. 1. Wieloletni program gospodarowania mieszkaniowym zasobem gminy Sokoły opracowano zgodnie z wymogami ustawy z dnia 21 czerwca 2001 r. o ochronie praw lokatorów, mieszkaniowym zasobie gminy i o zmianie kodeksu cywilnego (Dz. U. z 2005 r. Nr 31, poz. 266 z późn. zm.).\n2. Program obejmuje lata 2012-2017 i określa podstawowe kierunki działania gminy Sokoły w gospodarowaniu zasobem mieszkaniowym.\n3. Dla opracowania programu przyjęto wielkość zasobu mieszkaniowego Gminy Sokoły według stanu na dzień 30 czerwca 2012 r.\nPrognoza dotycząca wielkości oraz stanu technicznego zasobu mieszkaniowego gminy Sokoły w poszczególnych latach, z podziałem na lokale socjalne i pozostałe lokale mieszkalne.\n§ 2. Aktualny stan zasobów mieszkaniowych gminy oraz ogólna ocena stanu technicznego lokali:\na) Budynki i lokale mieszkalne:\n76,00 m 2\nul. Tykocińska 38,\n455,69 m 2\nul. Tykocińska 38, Sokoły\n46,00 m 2\nul. Tykocińska 38/9, Sokoły\n55,00 m 2\n208,76 m 2\nul. Wspólna 1, Sokoły\nPerki Karpie 1\n80,16 m 2\nNowe Racibory 16\n253,00 m 2\n1.294,71 m 2\nb) Lokale socjalne:\nul. Nowy Świat 1, Sokoły\n159,19 m 2\nul. Nowy Świat 9, Sokoły\nul. Tykocińska 32, Sokoły\n63,00 m 2\nul. Szosa Mazowiecka 7, Sokoły\n58,64 m 2\nul. Rynek Kościuszki 25, Sokoły\n70,92 m 2\nul. Kolejowa 7, Sokoły\nul. Kolejowa 9, Sokoły\nul. Niecała 1, Sokoły\n507,75 m 2\n§ 3. 1. Remonty budynków i lokali mieszkalnych wchodzących w skład zasobu gminy dokonywane będą w miarę posiadanych środków finansowych w budżecie gminy.\n2. Wpływ z czynszów za wynajem lokali stanowić będą główne źródło finansowania kosztów utrzymania lokali i ich remontów.\n§ 4. Plan sprzedaży lokali:\n§ 5. 1. Ustala się następujące rodzaje czynszów:\n1) koszty remontów, konserwacji i utrzymania należytego stanu technicznego budynku,\n2) koszty utrzymania pomieszczeń wspólnego użytkowania.\n3. Opłaty niezależne od właściciela mogą być pobierane przez właściciela tylko w wypadkach, gdy korzystający z lokali nie ma zawartej umowy bezpośrednio z dostawcą mediów lub dostawcą usług.\n4. Stawkę podstawową czynszu ustala wójt w drodze zarządzenia.\n5. Stawka czynszu za lokale mieszkalne może ulec raz w roku waloryzacji.\n6. Czynsz za budynki i lokale mieszkalne opłacają najemcy budynków lub lokali mieszkalnych stanowiących mieszkaniowy zasób gminy.\n7. Czynsz najmu płatny jest z góry do 10 dnia każdego miesiąca na wskazany przez wynajmującego rachunek chyba, że strony postanowią inaczej niż w umowie.\n8. Ustala się czynniki podwyższające i obniżające stawkę czynszu:\nLokal położony w miejscowości Sokoły\nLokal wyposażony w instalacją wodociągową\nLokal nie wyposażony w instalację wod.-kan.\n9. Stawka czynszu za lokale socjalne nie może przekroczyć połowy stawki najniższego czynszu obowiązującego w gminnym zasobie mieszkaniowym.\n10. Warunki obniżenia czynszu:\na) czynsz ustalony dla danego lokalu na podstawie pkt 9 może być obniżony na wniosek najemcy jeżeli:\n- dochód na osobę w rodzinie nie przekracza kryterium dochodowego na osobę w rodzinie, o którym mowa w art. 8 ust 1 pkt 2 ustawy z dnia 12 marca 2004 r. o pomocy społecznej (Dz. U. z 2004 r. Nr 64, poz. 593 z późn. zm.), szczególnie, gdy w rodzinie najemcy występuje bezrobocie, niepełnosprawność, ciężka lub długotrwała choroba lub gdy wystąpiło zdarzenie losowe.\nb) decyzję o obniżeniu czynszu na dany okres podejmuje wójt w formie zarządzenia,\nc) obniżka czynszu nie może przekroczyć 50% wartości ustalonej na podstawie pkt 9,\nd) najemca jest zobowiązany powiadomić wójta o ustaniu przyczyn, na podstawie których nastąpiło obniżenie czynszu.\n§ 7. Źródłami finansowania gospodarki mieszkaniowej w okresie objętym planem będą dochody uzyskane z czynszu za najem, o którym mowa w rozdziale 5. W przypadku niewystarczającej ilości środków finansowych w razie wystąpienia ważnych potrzeb może być przewidywane zaangażowanie środków dodatkowych z budżetu gminy w miarę posiadania możliwości finansowych.\nWydatki związane z eksploatacją, remontami i modernizacją lokali i budynków wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu gminy.\n§ 8. 1. Na wysokość wydatków w kolejnych latach składać się będą głównie koszty eksploatacji lokali i budynków.\n2. Wysokość wydatków na remonty i modernizacje będzie ustalana na podstawie informacji sporządzanej corocznie przez wójta.\n3. W okresie objętym programem nie przewiduje się zakupów i budowy nowych lokali i budynków mieszkalnych.\n§ 9. W latach 2012-2017 planuje się sprzedaż lokali zgodnie z rozdziałem 4.\nZałącznik Nr 2 do Uchwały Nr XV/106/2012\nZasady wynajmowania lokali wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu Gminy Sokoły.\n§ 1. 1. Gmina Sokoły zwana dalej ,,gminą" w celu zaspokojenia potrzeb mieszkaniowych wynajmuje na zasadach określonych w niniejszej uchwale lokale wchodzące w skład mieszkaniowego zasobu gminy.\n2. Dysponentem mieszkaniowego zasobu gminy jest Wójt Gminy Sokoły, zwany dalej ,,wójtem".\n4. Lokale mieszkalne oddawane są w najem na czas nieoznaczony.\n5. Lokale socjalne wynajmowane są na czas oznaczony.\nZasady wynajmowania lokali na podstawie kryterium dochodowego oraz warunków zamieszkiwania.\n§ 2. 1. Pierwszeństwo do zawarcia umowy najmu lokalu mieszkalnego będą mieli wnioskodawcy, których średni miesięczny dochód na jednego członka gospodarstwa domowego w okresie 12 miesięcy poprzedzających datę złożenia wniosku o otrzymanie lokalu nie przekracza 150% najniższej emerytury w gospodarstwie jednoosobowym i 100% w gospodarstwie wieloosobowym.\n2. Do zawierania umowy najmu lokalu socjalnego kwalifikowani będą wnioskodawcy, których średni miesięczny dochód jednego członka gospodarstwa domowego w okresie 12 miesięcy poprzedzających datę złożenia wniosku o otrzymanie lokalu nie przekracza 100% najniższej emerytury w gospodarstwie jednoosobowym i 75% najniższej emerytury wgospodarstwie wieloosobowym.\n3. Za dochód w rozumieniu uchwały uważa się średni dochód z gospodarstwa domowego z ostatnich 12 miesięcy przed złożeniem wniosku ustalonego według przepisów o dodatkach mieszkaniowych.\n4. Do poprawy warunków zamieszkania kwalifikowani będą najemcy, którzy:\na) posiadają metraż lokalu zamieszkałego niższy niż 5m 2 powierzchni użytkowej lokalu na osobę,\nb) zamieszkują razem z osobą chorą, niepełnosprawną oraz osobą wymagająca stałej opieki,\nc) nie posiadają tytułu prawnego do lokalu na terenie gminy.\n§ 3. 1. Pierwszeństwo najmu lokalu mieszkalnego lub socjalnego wchodzącego w składmieszkaniowego zasobu gminy przysługuje osobom, które:\na) utraciły mieszkanie w skutek klęski żywiołowej, katastrofy, pożaru,\nb) osobom, którym sąd orzekł uprawnienie do otrzymania lokalu socjalnego,\nc) osobom posiadającym tytuł prawny do lokalu znajdującego się w budynku podlegającym rozbiórce w związku z zamierzeniami inwestycyjnymi gminy lub stanem technicznym.\n2. Przy rozpatrywaniu spraw, o których mowa w ust.1 nie stosuje się kryterium dochodowego.\n§ 4. 1. Najemca może dokonać zamiany na inny lokal mieszkalny w tym samym zasobie lokali za pisemną zgodą wójta.\n2. Nie zezwala się na dokonywanie zamiany lokalu, gdy w jej wyniku będzie przypadało na osobę mniej niż:\na) w lokalu socjalnym 5 m 2 , a w przypadku jednoosobowego gospodarstwa domowego 10 m 2 , przy czym lokal ten może być o obniżonym standardzie,\nb) w lokalu 10 m 2 powierzchni łącznej pokoi, a w wypadku gospodarstwa jednoosobowego 20 m 2 tej powierzchni.\n3. Rozliczenia finansowe wynikające z eksploatacji mieszkań (np. zużycie wody, energii elektrycznej i remontu mieszkań) dokonują najemcy w oparciu o protokół sporządzony przed dokonaniem zamiany mieszkań.\n4. Przy udzieleniu zgody na zmianę należy uwzględnić:\nb) ewentualność korzystania z dodatku mieszkaniowego przy zamianie na większy lokal.\n5. Wójt zasięga opinii społecznej komisji mieszkaniowej.\n§ 5. 1. Najem lokalu następuje na pisemny wniosek zainteresowanego złożony w urzędzie gminy.Wniosek powinien zawierać:\na) imię i nazwisko, miejsce aktualnego zamieszkania i zameldowania,\nc) źródło dochodów członków rodziny wnioskodawcy z ostatnich 12 miesięcy przed datą złożenia wniosku,\nd) określenie obecnych warunków lokalowych,\ne) określenie rodzaju lokalu o jaki się ubiega,\nf) okres na jaki ma być zawarta umowa najmu,\ng) inne warunki,\n2. Do rozpatrzenia i załatwienia wniosków o najem lokali na czas nieokreślony i najem lokali socjalnych na czas określony upoważniony jest wójt w oparciu o opinię społecznej komisji mieszkaniowej.\n3. Społeczną komisję mieszkaniową powołuje wójt w formie zarządzenia.\n4. Komisja składa się z minimum 4 osób powołanych spośród przedstawicieli Rady Gminy i pracowników Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej.\n5. Do zadań społecznej komisji mieszkaniowej należy:\nb) opiniowanie wniosków o wynajem lokalu,\nZasady postępowania w stosunku do osób, które pozostały w lokalu opuszczonym przez najemcę lub w lokalu, w którego najem nie wystąpił po śmierci najemcy.\n§ 6. 1. W razie śmierci najemcy lokalu mieszkalnego w stosunek najmu wstępuje małżonek niebędący współnajemcą lokalu, dzieci najemcy i ich współmałżonkowie, inne osoby wobec których najemca był zobowiązany do świadczeń alimentacyjnych i które zamieszkiwały faktycznie z najemcą przez okres co najmniej 5 lat do chwili jego śmierci oraz:\na) posiadają stały meldunek w danym lokalu,\nb) nie posiadają praw do innego lokalu.\n2. Osoby, które nie posiadają tytułu prawnego do lokalu są zobowiązane do jego opuszczenia najpóźniej w ciągu 3 miesięcy od daty opuszczenia lokalu przez najemcę lub po jego śmierci.\n3. W przypadku niedotrzymania powyższego terminu wójt opróżni lokal w postępowaniu sądowym obciążając kosztami osobę, o której mowa w ust. 2.\n§ 7. 1. Do zawarcia umowy najmu lokalu mieszkalnego o powierzchni powyżej 80 m 2 uprawnieni są wnioskodawcy, których stały dochód gwarantuje pokrycie kosztów wynajmu lokalu i których rodzina składa się co najmniej z 5 osób.\n§ 8. 1. W sprawach nieuregulowanych niniejszą uchwałą zastosowanie mają przepisy ustawy z dnia 21 czerwca 2001 r. o ochronie praw lokatorów, mieszkaniowym zasobie gminy i o zmianie kodeksu cywilnego (Dz. U. Z 2005 r. Nr 31, poz. 266 z późn. zm.).


Jedzonko jest fajne | Tak Jak Chcemy ... małżeństwo, rodzina, dzieci ... liczy się jakość życia\nJedzonko jest fajne\nZa mamusię, za tatusia, za babcię, za dziadka … Wystarczy, pozwól odpocząć brzuszkowi, dzisiaj już nie dostaniesz więcej … Tak, tym razem o jedzeniu. Tym razem i o dzieciach.\nNiejadki czy nie\nDzieci bywają niejadkami – tak, wiem … z opowieści.\nNasze panny jeść lubią. Dwie młodsze zawsze, najstarsza różnie. W naszym domu raczej musimy odganiać od, niż namawiać do jedzenia. Wiem, wiem, teraz mamy wszystkich niejadków pewnie wpatrują się w monitory z zazdrością. Wierzcie mi jednak, że życie matki, której dziecię mogłoby non stop coś wcinać również przynosi jedzeniowe rozterki i to nie małe.\nKilkukrotnie ostatnio udało mi się usłyszeć w radio (TV nie mamy, o czym pisaliśmy tu), że Polska jest właścicielem najgrubszych 11-latków w Europie. No i nie chce mi się ta informacja w głowie poukładać. To, że największy problem z nadwaga 11-latków dotyka jakiś kraj Europy Zachodniej to tak, ale że u nas?\nW międzyczasie natknęłam się także na wpis zamieszczony na rowerowe-porady, a ponieważ sama nie jestem typem sportsmenki zaczynającej i kończącej dzień na rowerze, basenie, czy bieganiu – chyba że bieganie za zbuntowaną dwulatką się zalicza – to zaczęłam się zastanawiać, czy zarzuty zawarte w poście nie dotyczą i mnie. Autor – skądinąd trafnych spostrzeżeń – bazował na obserwacjach osoby nie będącej rodzicem (tak wnioskuję z postu). Zostałam zainspirowana i podrzucam kilka myśli z punktu widzenia rodzica dziecka, które lubi jeść.\nNasze dziewczyny nadwagi nie mają, jednak gdybym reagowała pozytywnie na każde:\n– mogę jogurcik,\n– mogę coś słodkiego,\n– mogę bułeczkę,\n– mogę bananka,\nto z pewnością chodziłyby okrąglutkie jak piłeczki.\nJestem przekonana, że tak jak rodzice niejadków szukają sposobów na swoje maluchy, tak rodzice dzieci, dla których jedzenie jest prawie zawsze:\n– mniam, mniam …\nszukają pomysłów działających w drugą stronę (ja w każdym razie szukam).\nI dzisiaj dzielę się moimi (naszymi) zasadami (ale i popełnionymi błędami), które pomagają poruszać się między szafką ze słodyczami, lodówką a stołem …, oto one:\n1. Jasne zasady oraz co Ty, to i ja\nMyślę, że to podstawa podstaw. Jasne reguły dotyczące tego kiedy jemy i co jemy, powinny być przede wszystkim poukładane w mojej głowie, a potem przekazane dziecku i konsekwentnie przestrzegane. Ja nie znalazłam innej drogi, choć chętnie bym skorzystała z łatwiejszej. Poza tym uważam, że jeśli chcę czegoś wymagać od dziecka, to muszę dać przykład. Raczej nie należy spodziewać się akceptacji zakazu wcinania słodyczy, wypowiedzianego z buzią pełną czekolady albo krówek (mniam, choć nie wszystkie rodzaje krówek akceptuję ;) ).\n2. To, że moje dziecko chce jeść, nie oznacza, że jest głodne\nDojście do takiego spostrzeżenia zajęło mi trochę czasu. Na początku wydawało mi się, że na każde wspomnienie małej panny, że chce coś jeść muszę zareagować, bo inaczej będzie chodziła głodna. Ona więc co chwilkę przybiegała po coś tam, a ja kombinowałam, że może mniej, że może coś innego np. kawałek bananka, chrupek kukurydziany. W końcu uświadomiłam sobie, że ona po prostu lubi jeść i to, że prosi o coś do jedzenia, nie oznacza, że jest głodna. Zaczęłam po prostu odmawiać. Po drugim naleśniku Ba usłyszy więc ode mnie, że już wystarczy, a Mi nie dostanie czwartej kanapki. A gdy tuż po obiedzie sęp znowu przychodzi, to usłyszy:\n– Teraz nie, Twój brzuszek musi odpocząć.\nI wiecie co? Okazuje się, że nie ma takiego wielkiego problemu, że nie burczy w brzuchu z głodu, że nie ma lamentowania. Czasami jest mina na kwintę, czasami muszę odwrócić uwagę Ba, kiedy zaczyna nieco głośniej protestować, ale najczęściej panna odwraca się na pięcie i zmyka do zabawy.\nWiem, brzmi może nieco dziwnie, ale wolę tak, niż za kilka lat tłumaczyć się przed nimi dlaczego pozwoliłam, aby miały nadwagę. Ta reguła wymaga wnikliwej obserwacji i dobrej znajomości swojego dziecka i przede wszystkim świadomego działania – automatyzm może być szkodliwy.\n3. Zdrowe nawyki od kołyski\nŁatwiej jest uczyć od małego.\nPrzy pierwszej pannie popełniłam wiele błędów przy wprowadzaniu kolejnych potraw do jej jadłospisu w okresie niemowlęcym np. dawałam jej gotowe kaszki, jogurty i serki dla dzieci. Wszystko słodzone na potęgę. Wtedy nie przyszło mi do głowy, żeby zacząć od jogurtu naturalnego, albo owsianki bez cukru – przecież to dziecku nie może smakować. Okazuje się, że jednak może i Ba jest tego najlepszym przekładem. Dla niej jogurcik oznacza jogurt naturalny, albo sam, albo z płatkami kukurydzianymi, albo jak ostatnio z pokrojonymi truskawkami.\nJeść surówek nasze dziewczyny uczyły się jako kilkunastomiesięczne niemowlaki wkładając łapki do tartej marchewki, podkradając pokrojoną kapustę i cebulę – pozwalałam na to z pełną premedytacją. W efekcie wszystkie trzy surówki lubią i sporo ich jedzą.\nDzieciom starszym, które przyzwyczaiły się już do takiego, a nie innego jedzenia jest zdecydowanie trudniej zmieniać nawyki. Co nie oznacza, że się nie da.\nChoć sama uwielbiam kasze, starszym dziewczynom nie dawałam ich od niemowlaka – kolejny błąd. Z czasem jednak chciałam żeby zaczęły je jeść no i reakcja wiadoma:\n– ble, ble …!\nAle jeśli dzisiaj ble, to może za tydzień, dwa, trzy już będzie mniejsze ble? No uparłam się, konsekwentnie te kasze upychałam na talerze i z czasem zaczęły jeść. Co więcej Ja woli w tej chwili kaszę gryczaną od ziemniaków. Mój wniosek jest więc taki: jeśli moje dziecię w tej chwili odmawia jedzenia czegoś, co ja chciałabym, aby ono jadło, to nie przestaje tego gotować. Wręcz przeciwnie, co jakiś czas próbuję znowu, nie zmuszam, nie wciskam na siłę, ale i nie pytam:\n– to co ci zrobić innego?\nZawsze wtedy chociaż raz łyżkę włoży do talerza, a przy okazji i kartoflany fan – Tomek – potrafi już tolerować kasze (czasem trudno uwierzyć, że to człowiek „ze wschodu”).\nJeśli mam dziecko, które lubi jeść, to próbuję je przechytrzyć i zrobić wszystko, żeby to co je było jak najmniej kaloryczne. W twarożku śmietanę zamieniłam na jogurt naturalny. Jasny makaron został zastąpiony razowym. Próbowałam pierogi robić z mąki orkiszowej – na razie nie przeszły, ale jeszcze broni nie złożyłam.\nŻeby nie było, że jesteśmy tacy super hiper, to wyspowiadam się, że Mi ciągle nie znosi ciemnego pieczywa – tu zamiennik na razie nie funkcjonuje. Najchętniej wpylałaby na okrągło pszenne buły, więc walczymy…\n5. Dzień słodyczowy\nWiele lat temu wprowadziliśmy w naszym domu dzień słodyczowy – no dobra weekend słodyczowy.\nW efekcie słodycze można było jeść tylko w umówiony dzień (dni). U nas to była sobota i niedziela. Sprawdzało się to super, bo były jasno określone granice kiedy można, a kiedy nie. Dziewczyny nie biegały za nami i nie rzmędziły co chwilę: mogę coś słodkiego? A jeśli nawet tak, to dostawały jasną i zawsze taką samą odpowiedź, że dzisiaj nie jest sobota, ani niedziela.\nKiedy zaś przychodził weekend, to zazwyczaj działo się coś, co zajmowało głowy, a w związku z tym często panny zapominały, że to dzisiaj można czekoladkę, batonika itp.\nMinus tej zasady dostrzegam tylko jeden, ale ciężkiego kalibru: przydałoby się w tę zasadę wejść razem z dziećmi – buuu (czyli punkt 1).\nCzy to będzie dzień słodyczowy, czy jakiś inny pomysł – nie ważne. Moim zdaniem ważne, aby były jasno określone zasady dotyczące jedzenia słodyczy i innych niekoniecznie zdrowych przekąsek. Ułatwia to życie i rodzicom i dziecku.\nObecnie pofolgowaliśmy sobie co nieco w temacie dnia (dni) słodyczowego, ale musimy do tego wrócić.\n6. Szafka pełna słodyczy – oj nie, nie\nSama wiem, że jeśli ta najfajniejsza szafka w kuchni jest pełna, to ciężko mi przejść koło niej obojętnie. Dlaczego w takim razie ma ona kusić moje panny mniej niż mnie? Staram się wiec nie dokupować na bieżąco słodyczy. Wolę, jak wiatr hula między półkami tej konkretnej szafki, a na pytanie o coś słodkiego, mogę odpowiedzieć (zgodnie z prawdą), że nie ma, a nie że wredna mama nie pozwala.\nRealizację tego punktu skutecznie utrudniają babcie, które posiadają (i badania naukowe z pewnością niedługo to potwierdzą) detektory poziomu wypełnienia słodyczowych szafek.\nW tym temacie żadnych spektakularnych przedsięwzięć wam nie przedstawię. Nasze panny to raczej artystyczne dusze, sport nie jest ich największą pasją. Nie oznacza to jednak, że się nie ruszają lub co gorsza, że na nieruszanie się im pozwalamy. Każdemu dziecku jakąś formę aktywności, która będzie go cieszyć można znaleźć.\nOd przedszkolaka szukaliśmy dla Ja tego, co jej będzie się podobało i jednocześnie będzie dawało okazję do ruchu. W jej przypadku zatrybił taniec, granie w gumę, skakanie na skakance, rower, no i bieganie po podwórku, placu zabaw. Teraz, ponieważ ma szkołę muzyczną, na żadne dodatkowe ruchowe zajęcia nie chodzi, ale też zwolnień z w-f od nas nie dostaje, a po południu i w weekendy biega z dzieciakami pod blokiem.\nMi nie chodzi, Mi biega, jej akurat do ruchu namawiać nie trzeba.\nSkoro Mi biega to jak sądzicie, jak się zachowuję nasza najmłodsza? Tak, tak, jest pierwszym dublerem starszej siostry i wszystko próbuję naśladować. Ba np. nie jeździ na spacery na wózku – wózek jedzie, jako transportowiec zakupów, a Ba idzie lub biegnie obok. W domu zaś ‘stoi' zaparkowana hulajnoga, na której coraz lepiej sobie radzi.\nTo co moje dzieci jedzą, jak jedzą i kiedy jedzą zależy ode mnie. Dbanie o to, aby ich nawyki żywieniowe były właściwe, aby nie przyzwyczaiły się do podjadania non stop słodyczy, to mój obowiązek – tak to rozumiem. W naszym domy nie panuje jednak wojskowy dryl, lodówka na kłódkę nie jest zamknięta. Nasze dzieci nie mają problemów z nadwagą, dlatego nie musimy sięgać po jakieś radykalne środki, czy diety. W związku jednak z tym, że są to panny, które należą do klubu “jedzonko jest fajne” trzymamy po prostu rękę na pulsie i staramy się, aby to co jedzą i ile jedzą było z sensem. Nie gryzie się to, moim zdaniem, z tym że wsuwamy czasem jedyną słuszną szarlotkę lub ulubione lody domowej roboty.\nCiekawa jestem czy Wasze dzieci to też te kochające jedzonko, czy macie niejadki? Może macie jakieś swoje sposoby na “odganianie” albo “zaganianie” do jedzenia? Chętnie poznam Wasze metody, sztuczki i podstępy.\nSmycze BaJaMi Córko, nie nadajesz się! Czy wiesz co łączy “pijawkę”, śrubkę, szafkę i czas? Sprawdzian czy rekrutacja