davalon_ - Forum sieci serwerów\ndavalon_ started following Szkoła, Podanie na admina - Mroczek333, Podanie na admina - [BlantomaN] and and 3 others 2 hours ago\nmroczek333 Podanie na admina - Mroczek333\ndavalon_ replied to Mroczek333's topic in [AWP] Podania na admina\nWitam, Kojarzę Cię z serwera, jesteś miły, pomocny i czasem zabawny. Forum koniecznie do poprawy. Podanie ładnie i przejrzyste. Wiek oraz staż gry bez zarzutów, a to, że posiadasz wiedzę o funkcji admina to + dla Ciebie Jestem na TAK.\ndavalon_ replied to BlantomaN's topic in Podania odrzucone\nCześć! Nie kojarzę Cię z serwera, ale może jest to spowodowane tym, że tak jak napisałeś miałeś duże przerwy w grze. Fajnie, że byłeś kiedyś adminem, ale może napiszesz na jakiej sieci sprawowałeś te funkcje. Wiek oraz staż w CS:GO jest jak najbardziej ok. "Zależy kiedy ma czas ale raczej pod wieczór" - mógłbyś się bardziej określić? Idźmy dalej.. Forum wyłącznie pod podanie. I na koniec rzecz, która aż razi w oczy.. Gdy piszesz argumentację związaną z tym, dlaczego to właśnie ty powinieneś zostać adminem to nie możesz pisać tylko 3 słów! W tej rubryce koniecznie musisz napisać coś więcej - co byś wniósł na serwer, jakbyś pomagał w jego rozwoju, a 3 słowa to zdecydowanie za mało. Kolejna rzecz to te pozostawione nawiasy, nie są one na tyle potrzebne, abyś zostawił je w podaniu. Interpunkcja i wizualna część tego podania jest słaba, nie możesz pisać raz małą, raz wielką literą, ponieważ wtedy całą estetyka podania legnie w gruzach, ale niestety tak zrobiłeś. Według mnie powinieneś pograć jeszcze na serwerze jako normalny gracz, a nie admin serwera. Jestem na NIE.\n[Oddzielony] [PRZYJĘTE] odwołanie od bana\ndavalon_ posted a topic in Oddzielone posty\nNależało Ci się, haha\ndavalon_ replied to bygi's topic in Losowanie darmowych usług\n2, 18, 72\nPremier League - 7 kolejka\ndavalon_ replied to Czerwion's topic in Typer i zakłady\nMecz Typowany: Sheffield - Liverpool Wynik: 4:2 Zwycięzca: Liverpool Mecz Typowany: Crystal Pacale - Norwich City Wynik: 2:2 Zwycięzca: remis Mecz Typowany: Aston Villa - Burnley Wynik: 2:1 Zwycięzca: Aston Villa Mecz Typowany: Bournemouth - West Ham Wynik: 3:2 Zwycięzca: West Ham Mecz Typowany: Wolverhampton - Watford Wynik: 2:0 Zwycięzca: Wolverhampton Mecz Typowany: Tottenham - Southapmton Wynik: 2:2 Zwycięzca: remis Mecz Typowany: Chelsea - Brighton Wynik: 1:0 Zwycięzca: Chelsea Mecz Typowany: Everton - Man City Wynik: 5:0 Zwycięzca: Man City Mecz Typowany: Leicester - Newcastle Wynik: 1:1 Zwycięzca: remis Mecz Typowany: Man Utd - Arsenal Wynik: 2:1 Zwycięzca: Man Utd\ndavalon_ replied to sQud's topic in Gry i zabawy dla każdego\ndavalon_ replied to Mr. Bob's topic in [AWP] Offtopic serwera\nMusiałeś być odpalony żeby tak strzelać haha. Nie no, oczywiście żartuję i bardzo gratuluję ustanowienia nowego rekordu serwera!\ndavalon_ replied to Kodzak's topic in [AWP] Podania na admina\nWidzę, że na twój temat są podzielone zdania. Aczkolwiek i ja muszę się wypowiedzieć Jesteś miłą i ogarniętą osobą, która dość dobrze strzela z tych pistoletów. 😜 Podczas gry zawsze jesteś miły i kulturalny, ale sam byłem świadkiem tego, co napisał ReastY, mianowicie lubisz poddać się emocjom i wdać się w sprzeczkę z innymi graczami ( często na dość niestosowne tematy, ale może na forum nie będę o nich wspominał ), ale pomijając to, to lubisz i potrafisz pomóc innym. Przejdźmy teraz do konkretów PLUSY: - wiek, - staż gry na serwerze i samym CS:GO, - chęć pomocy, - znajomość podstawowych działań funkcji admina, - duża aktywność, MINUSY: - forum do poprawy, - musisz ograniczyć te sprzeczki z innymi graczami, - trochę niechlujne podanie, Ale według mnie każdy powinien dostać szansę, zatem jestem na TAK. Pozdrawiam.\n[PRZYJĘTE] Odwołanie - [quarentinne]\ndavalon_ replied to Jankos SMURF's topic in Przyjęte odwołania od cheatów\nA więc może zacznę od tego, że powodem nie miało być "w" tylko "wh" (czasami mam jakiegoś laga konsoli i nie mogę napisać w niej "h"). Miałeś zupełnie nowe konto F2P bez żadnego stopnia, oglądałem Cię przez kilka rund i nagle natrafiłem na moment, gdy wyczekujesz gracza na ramię będąc w pozycji kucającej, a gdy ten się pojawił to od razu wcelowany w niego zabiłeś go (niestety nie mogę stwierdzić, która była wtedy minuta, ponieważ komputer mam w drugim domu, ale z tego co pamiętam, była to jakaś 6-7 runda mapy). Według mnie nam powinien zostać. A oto link do dema z mapy: http://596279.node2.pukawka.pl/dem-awp_nuke_fg-1567706474-1567707476.zip\nJa, aczkolwiek wrócę do domu i rozpiszę demo.\nPremier League - 5 kolejka\nChciałbym dołączyć do zabawy Mecz Typowany: Liverpool - Newcastle Wynik: 3:1 Zwyciezca: Liverpool Mecz Typowany: Man Utd - Leicester Wynik: 4:2 Zwyciezca: Man Utd Mecz Typowany: Sheffield United - Southapmton Wynik: 2:1 Zwyciezca: Southapmton Mecz Typowany: Brighton - Burnley Wynik: 1:1 Zwyciezca: remis Mecz Typowany: Wolverhampton - Chelsea Wynik: 3:2 Zwyciezca: Chelsea Mecz Typowany: Tottenham - Crystal Palace Wynik: 4:1 Zwyciezca: Tottenham Mecz Typowany: Norwich City - Man City Wynik: 5:2 Zwyciezca: Man City Mecz Typowany: Bournemouth - Everton Wynik: 3:2 Zwyciezca: Everton Mecz Typowany: Watford - Arsenal Wynik: 2:0 Zwyciezca: Arsenal Mecz Typowany: Aston Villa - West Ham Wynik: 1:0 Zwyciezca: West Ham\ndavalon_ replied to PACIU's topic in Awanse użytkowników\nGratuluję! życzę fajnych wrażeń jako admin\ndavalon_ posted a topic in Media i teledyski\ndavalon_ replied to witekPL's topic in Gry i zabawy dla każdego\nYrma (Ale swoją drogą nie wiem czy jest jakieś imię na "Y" a Yrma było w internecie 😂)


Sposoby na suche końcówki włosów - Blog Verona\nPaździernika 31, 2014 , przez Dominika Wrzesińska\nJesienią włosy mogą wydawać się przesuszone, szczególnie na końcach. Winę za to ponoszą m.in. błędy w pielęgnacji podczas lata. Słońce i woda zrobiły swoje. Poza tym, kiedy robi się zimo i zaczynasz nosić czapki, włosy elektryzują się i matowieją. Ale suche końcówki nie muszą być problemem. Wystarczy, że zadbasz o nie w szczególny sposób. Podpowiemy jak to zrobić.\nWłosy są uwrażliwione i szorstkie, puszą się i elektryzują. Suche końcówki włosów narażone są na pękanie, a fryzura nie układa się tak jakbyś chciała. Aby przywrócić im sprężystość i blask zatroszcz się o nie na trzech etapach – mycia, nakładania odżywki (a także maski i olejku) oraz codziennej stylizacji.\nPrzede wszystkim odpowiednie mycie\nJeżeli codziennie myjesz głowę tym bardziej powinnaś zwrócić uwagę na to, w jaki sposób to robisz. Suche końcówki włosów nie lubią gorącej wody, ani zbyt energicznego tarcia, a potem szarpania grzebieniem. Sięgnij po szampon, który nawilża włosy. Myj je bardzo delikatnie – opuszkami palców w niezbyt gorącej wodzie. Na końcu delikatnie rozczesz gumową szczotką – mokre włosy wyjątkowo narażone są na pękanie.\nPo drugie odżywka i maska\nSuche końcówki włosów wymagają codziennego nakładania odżywki i przynajmniej raz w tygodniu maski głęboko regenerującej. Po umyciu włosów delikatnie je osusz, a lepiej będą chłonęły składniki z odżywki. Następnie wmasuj kosmetyk ze szczególnym uwzględnieniem końcówek. Odżywkę trzymaj na włosach nie krócej niż dwie minuty. To jest minimalny czas, aby składniki nawilżające takie jak lipidy wniknęły w szczeliny pomiędzy łuskami włosa. Przynajmniej raz na tydzień nałóż na włosy maskę regenerującą i zrób sobie 15 minutową ciepłą kąpiel. Pod wpływem temperatury kosmetyk lepiej zadziała na włosy.\nOlejki do włosów doskonale sprawdzą się przy przy problemie takim jak suche końcówki włosów. Pamiętaj tylko, aby nakładać go na włosy oszczędnie, by fryzura nie była przyklapnięta. Szczególnie jeśli masz delikatne włosy nałóż na dłoń odrobinę kosmetyku. Wcieraj go w wilgotne włosy od połowy długości. Jeżeli masz gęste i niesforne kosmyki olejek możesz wmasować także w suche włosy – dodatkowo je nawilżysz i ułożysz.\nJeśli skóra głowy jest tłusta, a końcówki włosów suche?\nBywa, że skóra głowy przetłuszcza się, a same końcówki są przesuszone. W takim wypadku warto włączyć do pielęgnacji peelingi do skóry głowy. Peeling, przeprowadzony dwa razy w tygodniu, pomoże dokładnie oczyścić skórę głowy, pomoże także zmniejszyć wydzielanie sebum. Możesz także sięgnąć po lotiony do tłustej skóry głowy.\nW przypadku przesuszonych końcówek włosów zadbaj o to, by stylizacja nie pogarszała ich kondycji. Nie susz głowy gorącym powietrzem, podczas modelowania fryzury nie szarp włosów szczotką. Susz je delikatnie ugniatając palcami. Jeżeli używasz prostownicy, zastąp ją kosmetykami, które wygładzają włosy.\nPożegnaj jasny blond?\nJeżeli farbujesz włosy na blond, zauważyłaś pewnie, że po lecie stały się jaśniejsze i sianowate. Może przyszedł czas, aby przynajmniej na chwilę, dopóki nie odzyskają sprężystości, pożegnać się z intensywną koloryzacją rozjaśniającą? Wybierz kolor o ton ciemniejszy i postaw na delikatniejszą koloryzację np. szamponem koloryzującym (Ryana).\nkamila żak Grudnia 7, 2015 1:27\nJa na suche koncowki uzywam maski biovax ;) Wlosy sa miekkie, nawilzone, dociazone, blyszczace, wygladaja zdrowo. Polecam obczaic i czekam na wasze propozycje


61 wakacje 22 w aquaparku • Wyniki wyszukiwania • Wydarzenia, imprezy dla dzieci | Miastodzieci.pl\nWyniki wyszukiwania dla “61 wakacje 22 w aquaparku”\nKto nie był choć raz na w słowackich Tatrach? Blisko, pięknie, urokliwie, nie ma takich tłumów jak u nas … Ja bardzo chętnie jeżdżę tam rodzinnie z dziećmi na wakacje czy nawet krótkie wypady, odpowiada mi spokój, cisza, brak tego wiecznego pędu ku nie wiadomo czemu. Ostatnio podziwiam również chęć rozwoju, przedsiębiorczość i pomysłowość Słowaków, […]\nLiptovska podróż do źródeł. Mam sentyment do Słowacji. Lubię ten kraj właściwie od zawsze – nie tylko za piękno natury, lecz również za życzliwość jej mieszkańców, otwartość na innych. Chętnie udaję się tam z dziećmi na wakacje czy nawet krótkie wypady, odpowiada mi spokój, cisza, brak tego wiecznego pędu ku nie wiadomo czemu.\nLato w mieście 2009 wystartowało. Wiele imprez dla dzieci jest bezpłatnych. Dzieci oczywiście lubią plażę i my dorośli też, ale co zrobić z dzieckiem gdy rodzice pracują. Czy są w Trójmieście miejsca w których nasze dzieci będą miały fachową opiekę, będą się dobrze i bezpiecznie bawić?\nLato w mieście? Szukasz pomysłu na wakacje z dziećmi w miejskich murach? Zapraszamy do naszego działu wydarzeń. Znajdziesz tu wiele imprez, pikników, wystaw, pokazów, filmów i zajęć dla dzieci odbywających się w łodzi w czasie wakacji. “Lato w mieście 2009” rozpocznie się 22 czerwca i potrwa do 28 sierpnia 2009 r\nMuzeum Azji i Pacyfiku organizuje co roku ponad 20 wystaw – we własnych galeriach, w innych salach wystawowych Warszawy, w muzeach miast polskich, za granicą. Są to prezentacje tradycyjnej kultury Wschodu, twórczości współczesnych artystów z krajów Azji, a także zafascynowanych nią Polaków. Działalność popularyzatorska muzeum to m.in. różnego rodzaju spotkania i projekcje filmów, poświęcone szeroko […]\nW czasie wakacyjnych miesięcy dzieciaki spędzają wiele godzin na świeżym powietrzu. Taki odpoczynek jest zdecydowanie lepszy niż ciągłe siedzenie przy komputerze lub telewizji, niewątpliwie da im także dużo radości, jednak odpowiedzialni rodzice nie mogą bagatelizować poważnych zagrożeń związanych z nadmierną ekspozycją dziecięcej skóry na promieniowanie UV.\nZapraszamy do największej w Polsce hali basenowej. To miejsce, które uwielbiają zarówno mali jak i duzi amatorzy wodnych szaleństw. Dzieci mają tutaj do swojej dyspozycji m.in. brodzik, w którym znajdują się specjalnie dla nich przygotowane kolorowe atrakcje. Dzieci bawią się bezpiecznie w odpowiednio płytkiej wodzie, której poziom nie przekracza 0,6 metra. Wszystko tutaj mieni się kolorami.\nGłównym bohaterem wystawy jest dobranocka, czyli krótki film animowany dla dzieci emitowany w porze wieczornej – fenomen, który ukształtował kilka pokoleń Polaków. Na drugim planie mamy szeroko zakrojony kontekst całej historii kina animowanego. Ta wystawa to podróż po ewolucji tego rodzaju kina, jego gatunkach i technikach.\nZ rodziną w góry! Blisko przyrody, na świeżym powietrzu, z pięknymi widokami. Tylko gdzie dokładnie jechać i w jakim ośrodku się zatrzymać? Najlepiej tam, skąd inne rodziny wróciły uśmiechnięte. Publikujemy rekomendacje rodziców, którzy byli i sprawdzili ze swoimi dziećmi miejsca noclegowe w górach.\nStało się. Niemal cudem udało nam się wyrwać na kilkudniowy wypoczynek nad morzem. Czerwcowa pogoda nie napawała optymizmem, dlatego poszukiwaliśmy miejsca z jakąś alternatywą na dla dzieci w razie niepogody. Wybór padł na Panoramę Morską w Jarosławcu z racji sali zabaw, zakrytych basenów oraz bogatego programu atrakcji dla dzieci, o jakim wyczytaliśmy w ofercie.\nZostały jeszcze 4 miejsca w terminie: 21.01 – 28.01! Zapraszamy dzieci w wieku 12-15 lat zainteresowane niestandardowym spędzeniem ferii 😊 z Akademią Samodzielności.\nDziałalność kulturalna Stałym elementem podejmowanej działalności kulturalno-oświatowej jest współpraca ze szkołami, przedszkolami oraz środowiskami tworzącymi kulturę regionu. Wszystkie filie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Gliwicach, w zależności od warunków lokalowych, prowadzą różnorodne zajęcia kulturalno-edukacyjne, m.in. lekcje biblioteczne, konkursy literackie i plastyczne, zajęcia świetlicowe w ciągu całego roku, a szczególnie w okresie ferii zimowych i wakacji letnich. […]\nCzy wiecie, że prawie pod samą Warszawą są wspaniałe termy i prawie nikt o nich nie wie? Kilka razy przejeżdzając szosą katowicką mijaliśmy wielki billboard “Termy Mszczonów”, ale jakoś nie zwracaliśmy na niego uwagi, a może po prostu nie wierzyliśmy własnym oczom? W końcu zaopatrzeni w kąpielówki, ręczniki i okulary do pływania wybraliśmy się całą rodziną do Mszczonowa.\nBiblioteka dla Dzieci nr 22\nGodziny otwarcia:wypożyczalnia: poniedziałek – piątek 10.00 – 20.00 czytelnia: poniedziałek – piątek 13.00 – 20.00 Zbiory: – ponad 12 000 wol. literatury pięknej i popularnonaukowej dla dzieci i młodzieży;– około 700 filmów na płytach DVD i kasetach VHS;– 17 tytułów czasopism w bieżącej prenumeracie;– dokumenty elektroniczne (encyklopedie multimedialne, multimedialne podręczniki do nauki chemii, matematyki, fizyki, […]\nBierzemy udział w wielu przedsięwzięciach i programach, warto wymienić: “Noc z Andersenem”, “Cała Polska Czyta Dzieciom”, “Z ekonomią na ty”, “Ikonka”, “Promocja czytelnictwa”. Rozpoczynają działalność nasze galerie, w tym “Prowizorka” i “Brama”. Nasza Biblioteka i nasi bibliotekarze otrzymują szereg wyróżnień i nagród. Dysponujemy zbiorami liczącymi ponad 388 tysięcy jednostek, a zespół bibliotekarzy to 60 osób. Filia […]\nNie wiecie jak zachować wakacyjne wspomnienia? Wystarczy wszystkie ważne elementy nanieść na papier. Szczególnie w deszczowe i coraz chłodniejsze dni możemy przypomnieć sobie o nadmorskich beztroskich chwilach.\nW trakcie Obozu Kulinarno – Survivalowego będziemy uczyć się gotować oraz piec, koncentrując się na zdrowych składnikach i korzystając ze zdrowych odpowiedników / zamienników tych elementów, które nie służą diecie (jak np. cukier).


Y Cosmopolitan - jakie zegary pasują? - Lancia Klub Polska\nDzisiaj jest 25 kwie 2019, 10:33\nY Cosmopolitan - jakie zegary pasują?\nTytuł: Y Cosmopolitan - jakie zegary pasują?\nPostDodany: 06 paź 2014, 10:20\nRejestracja: 06 paź 2014, 9:49\nDzień dobry wszystkim, nabyłem Lancię Y Cosmopolitan (2002 r. z obrotomierzem), ale zanim pochwalę się zdjęciami, muszę parę rzeczy doprowadzić do porządku. Poratujcie więc jeśli możecie - mam na widoku dwa liczniki:\nY czarne zegary przedlift.jpg [ 167.12 KiB | Przejrzano 4710 razy ]\nY białe zegary.jpg [ 46.51 KiB | Przejrzano 4710 razy ]\nCzy ten srebrny czymś się różni od tego czarnego? Myślicie, że będzie pasował?\nLancia Y Cosmopolitan 1.2, 2002 r.\nOstatnio zmieniony 07 paź 2014, 0:11 przez Dudi, łącznie zmieniany 1 raz.\nTytuł: Re: Licznik z allegro do Lancii Y Cosmopolitan\nPostDodany: 06 paź 2014, 10:24\nCzarny jest do wersji przedliftowej.\nTytuł: Odp: Licznik z allegro do Lancii Y Cosmopolitan\nPostDodany: 06 paź 2014, 10:57\nDo wersji przedliftowej i poliftowej są czarne i białe. W tych do polifta wyświetlacze są zielonkawe a przedliftowe czarne. Podziałka temperatury w poliftowej jest wyskalowana a na przedlifcie brak kresek. Poza tym w poliftowym zupełnie co innego pokazuje wskaźnik temperatury i na zakrętach wskazówka paliwa nie lata jak wściekła.\nPostDodany: 06 paź 2014, 11:22\nDlatego napisałem że czarny to przedlift.Ze względu na kolor wyświetlacza.\nPostDodany: 06 paź 2014, 12:14\nhttp://allegro.pl/licznik-samochodowy-l ... tabsAnchor\nRegulamin zamieszczania postów w dziale technicznym pisze:\nZabronione jest zakładanie tematów, które próbują poruszyć problem w dziale technicznym na podstawie linków z portali aukcyjnych (bez zrobienia np. Print Screen'a)\nZa chwilę aukcja zniknie i nikt już się nie dowie, które liczniki są do której.\nPostDodany: 06 paź 2014, 14:07\nSłusznie, dlatego użytkownikowi Monte, który debiutuje na naszym forum, pomogłem umieścić stosowne fotki.\nMonte - uzupełnij profil o nazwę miejscowości.\nPostDodany: 06 paź 2014, 14:23\nDo polifta jest taki\nLicznik Y wersja poliftowa.jpg [ 33.5 KiB | Przejrzano 4704 razy ]\nPostDodany: 06 paź 2014, 15:31\nO, dzięki wielkie wszystkim, trochę Was tu jednak jest Sorki za brak screena, będę wiedział na przyszłość. Będę zatem szukał wersji poliftowej, bo o ile się nie mylę mam jaśniejszy wyświetlacz (dzisiaj jeszcze sprawdzę). Chociaż wydaje mi się, że u mnie nie widać tych konturów kontrolek (gdy nie świecą), tak jak w przypadku tej (chyba) srebrnej. Skoro nie piszecie o jakichś drastycznych różnicach, wnioskuję że oba będą pasować (chociaż wolę żeby mi wskazywał dobrą temperaturę i żeby wskazówka paliwa nie latała Skłaniam więc więc ku tej srebrnej, zobaczymy co z tego wyniknie.\nPostDodany: 06 paź 2014, 15:41\nW przedliftowej przebieg i zegarek świeci na zielono w poliftowej podświetlany jestcały wyświetlacz lcd co jest wg mnie estetyczniejsze. Jeśli chcesz to mam licznik z przedlifta z obrotomierzem na zbyciu. Pisz na PW dogadamy się.\nPostDodany: 06 paź 2014, 21:43\nMoże i w poliftowej jakaś tam wskazówka nie "lata jak wściekła", w przedliftowej jednakże jest dokładnie tak samo.\nPostDodany: 06 paź 2014, 21:57\nNo u mnie jednak tak nie było i po wymianie zegarów na właściwe wskazówka stoi jak zaklęta, o ile ma co wskazywać\nPostDodany: 06 paź 2014, 22:00\nZnaczy miałeś specyficzną usterkę.\nProszę mi tu przedliftów nie oczerniać\nGrunt, że teraz hula.\nTytuł: Odp: Y Cosmopolitan - jakie zegary pasują?\nPostDodany: 07 paź 2014, 6:27\nDobrze już dobrze:-)\nTytuł: Re: Y Cosmopolitan - jakie zegary pasują?\nPostDodany: 06 lis 2014, 5:44\nKupiłem ten srebrny licznik, ale niestety trafiłem właśnie na (mocno) tańczącą wskazówkę przy wskaźniku poziomu paliwa\nPostDodany: 06 lis 2014, 7:04\nA wskazówka temperatury po nagrzaniu silnika stoi w poziomie? Czy może na dole wv1/3 skali?


adidas Performance - Spodnie - Długie spodnie sportowe męskie adidas Performance. W wyprzedaży za 229.90 zł. - Długie spodnie sportowe męskie - Spodnie sportowe męskie - Odzież sportowa męska - Moda dla mężczyzn - Sklep Antyradio.pl\nSpodnie z kolekcji adidas Performance. Model wykonany z gładkiej dzianiny. – Nogawki wykończone ściągaczem. – Wsuwane kieszenie. – W pasie troczki. – Szerokość w pasie: 38 cm. – Szerokość w biodrach: 53 cm. – Wysokość stanu: 51 cm. – Szerokość nogawki na dole: 15 cm. – Szerokość nogawki: 31 cm. – Długość nogawki: 96 cm. […]\nspodnie dresowe męskie adidas performance moda dla mężczyzn answear.com długie spodnie sportowe męskie adidas performance spodnie dresowe męskie ze sklepu answear.com długie spodnie sportowe męskie ze sklepu answear.com moda dla mężczyzn adidas performance


xTRI.pl - Triathlon Forum • Zobacz wątek - Tower 26 - poglądy Gerry'ego Rodrigueza - streszczenie\nTeraz jest 30-05-2020, 12:41\nTower 26 - poglądy Gerry'ego Rodrigueza - streszczenie\nprzez kajet » 22-11-2016, 11:08\nNiedawno @hadwao (chyba) wrzucał link do tej plejlisty. Zrzuciłem ją do mp3 i przesłuchałem sobie. Trochę to trwa, więc oto główne wnioski dla leniwych.\n1. W pływaniu w tri najważniesza jest "sztywność" (tautness), zespolenie poszczególnych części ciała w jeden kształt (alignment) i kadencja. Czyli: pozycja w wodzie i kadencja.\n2. Tak naprawdę najważniejsza jest systematyczność treningu oczywiście.\n3. Alignment - chodzi o to, żeby głowa, tułów, ręce, nogi były w jednej linii.\n4. Kadencja - liczba pociągnięć ręką na minutę - u najlepszych triathlonistów wynosi 80 i więcej. Gerry stawia na pracę nad kadencją. Zmierz swoją kadencję i zwiększ ją o 3-5%. Gdy się przyzwyczaisz, znowu ją zwiększ.\n5. Długość pociągnięcia nie jest tak ważna. Pociągnięcie dłuższe jest bardziej wydajne, ale nie ma co go wydłużać kosztem kadencji. Najlepiej ciągnąć długo i często oczywiście, można ćwiczyć długość pociągnięcia (przepływać basen na jak najmniejszej liczbie ruchów) w ramach pracy nad efektywnością, ale na zawodach już liczy się kadencja.\n6. Sprzęt - rurka czołowa, pullbuoy (na początek większy, na potem mały - dziecięcy) i guma. Płetwy OK. Żadnych łapek, chyba że pływasz kilometr poniżej 12 minut.\n7. Oddychanie na dwa. Nie tylko na zawodach, ale też w czasie głównych setów. Masz mieć dużo tlenu. Ćwiczenia oddechowe typu 3-5-7 OK, gdy są to ćwiczenia oddechowe.\n8. Przyzwoitym pływakiem można zostać w 2 lata, ale trzeba pływać 3 razy w tygodniu, w tym jeden trening 75-90 minut.\n9. Bardzo dużo pływać z pullbuoyem i rurką czołową. Trzymać głowę nieruchomo. W ten sposób uczysz ciało prawidłowej pozycji. Najlepszy zestaw to pullbuoy+guma+rurka. Po zdjęciu sprzętu wracamy do starych nawyków, ale wcześniej przez chwilę płyniemy (już bez sprzętu) w super pozycji i o to chodzi - ta chwila się stopniowo wydłuża.\n10. Olać ćwiczenia techniczne (dokładanki, przekładanki itp.). Olać NN na boku - jest to bardzo zaawansowane ćwiczenie. Można i warto pływać NN, ale najlepiej na brzuchu.\n11. Pływać bez wyleżenia. Wyleżenie jest dobre dla najlepszych pływaków, którzy w czasie wyleżenia zapindalają na samych nogach, a poza tym mają piekielnie szybki ruch ręki pod wodą. Dobry, średni i słaby pływak w czasie wyleżenia zwalnia. I spada mu kadencja.\n12. Basen 25-metrowy jest lepszy od 50-metrowego, bo jest 2 razy więcej odbić od ściany, a zaraz po odbiciu od ściany następuje jedyny moment, w którym mamy super pozycję w wodzie. W tej pozycji należy spędzać jak najwięcej czasu, żeby mięśnie zapamiętywały.\n13. Zawsze, ale to zawsze rozgrzewać się w wodzie przed zawodami. Choćby skały srały. W czasie rozgrzewki poznać trochę akwen, punkty orientacyjne na brzegu itp. Gdy wszyscy są w strefie i pucują rowery, Ty masz być w wodzie. Jeśli naprawdę nie wolno wchodzić do wody, rozgrzać się za pomocą gum ("ekspanderów").\n14. Siłownia nic nie daje. Ergometr trochę, ale to nie to samo. Siłę warto trenować tylko i wyłącznie za pomocą gum.\n15. Pływanie warto trenować dużo. W okresie przygotowawczym 50% czasu to powinno być pływanie. Potem ze 20-30%. Trening pływacki jest czasochłonny, trzeba włożyć w niego dużo czasu, żeby zrobić postępy.\n16. Na każdym treningu powinno być trochę szybkiego pływania. W czasie szybkiego pływania masz lepszą pozycję. Poza tym można zapomnieć o pływaniu na zawodach szybciej niż na treningu. Interwały na treningu muszą być (także) w tempie startowym i szybszym.\n17. Triathloniści trenują pływanie za mało i za wolno.\n18. Trening 90-minutowy:\n(a) Rozgrzewka 20-25 minut - technika, ale nie ćwiczenia techniczne, tylko pływanie w płetwach, z rurką, z pullbuoyem itp.\n(b) Set główny 4 razy 600 lub 800 lub 1000 m, zależnie od zaawansowania.\n- 4 x 150-250 m, przerwa 20 s: z rurką, pullbuoyem, gumą; intensywność 70%, 75%, 80%, 85-88%.\n- 6-10 x 100 m, przerwa 3-7 s: bez sprzętu; intensywność 86-88% - jest to zestaw-rzeźnia, na granicy możliwości.\n- 2 x 300-500 m, przerwa 30 s: z rurką, pullbuoyem, gumą; intensywność 75%, koncentracja na pozycji i prawidłowym ruchu\n- 6-10 x 100m, przerwa 30-60s: bez sprzętu; intensywność 90%\nTen trening jest zdaje się w jardach, a nie w metrach. Napisałem "m", bo tak. 1 jard = 0,9144 m.\nNie jest jasne, czy intensywność to RPE (używa słowa "output"), czy procent hrmax (w drugiej części głównego setu mówi "86-88% heart rate", ale mówi też, że to na progu anaerobowym - na moje oko raczej byłoby trochę powyżej).\nRe: Tower 26 - poglądy Gerry'ego Rodrigueza - streszczenie\nprzez Kik_81 » 22-11-2016, 12:32\nNo i co... wypadam z poradnikowego postu roku... No ale pudło jest\nDzięki za streszczenie - chyba czas pracować nad kadencją - z drugiej strony to tak już się w wodzie ułożyłem, że przy pływaniu na zawodach 950m+ nie wychodziłem z wody wypruty a teraz pewnie to się zmieni eszzzz...\nprzez hadwao » 22-11-2016, 12:44\nKrzysiek wbrew pozorom szybsza kadencja pozwala zaoszczędzić siły, przy czym trzeba to wytrenować stopniowo i złapać rytm przy danej kadencji. Po prostu wtedy (zwłaszcza w OW) słabiej rękoma pracujesz, bo nie masz ciągłego przyspieszania i zwalniania. Może nie jestem najbardziej miarodajnym pływakiem, ale to akurat mogę potwierdzić na swoim przykładzie. Oczywiście to działa do pewnego momentu, tj osiągnięcia pewnej naturalnej kadencji. Na swim smooth proponowali robić "ramp test" co jakiś czas. Jak się trochę rozpływamy, to przyniosę w niedzielę na basen finis tempo trainer i sobie taki test możemy trzasnąć, ale na razie szkoda na to czasu.\n@Kajet - no niech Ci będzie - spisałeś się. Choć dołożę łyżkę dziegciu - trochę mi w tym tekście uciekł akcent, tj. ogólnie "nie myśl za dużo, powtarzaj proste rzeczy, trzymaj się podstaw i zasuwaj zawsze na granicy- olimpijczykiem nie zostaniesz, ale dobrym pływakiem w triathlonie możesz być".\nprzez Kik_81 » 22-11-2016, 13:14\nA co z trenerką która co zadanie już teraz krzyczy że skracam koniec ruchu się pytam?\nprzez Bartek » 22-11-2016, 14:02\nmoja krzyczała, że kadencja za wolna\nprzez hadwao » 22-11-2016, 14:09\nA kto mówił, że masz skracać ;-) Myślę, że spokojnie do 70rpm można płynąć pełną długością ruchu.\nZobacz na filmiku poniżej - tempo steady to 65-70, a przecież na zawodach to my co najmniej "tempo" płyniemy. Oczywiście nie dziś, nie jutro, ale małymi kroczkami myślę, że do 70rpm na zawodach z pełnym pociągnięciem można dojść. Tak jak pisałem im szybciej "machasz" tym woda stawia mniejszy opór bo musisz się mniej "odepchnąć". W OW to jest bardziej przydatne niż na basenie.\nNo ale najpierw to ja się muszę nauczyć dociągnąć ruch do biodra,żeby trenerka nie krzyczała ;-)\nprzez kajet » 22-11-2016, 14:23\nKik_81 napisał(a): No i co... wypadam z poradnikowego postu roku...\nGdzie tam - opracowania się nie liczą, musi być oryginalny materiał.\nprzez Kik_81 » 22-11-2016, 14:23\nNo to ładnie - własnie sprawdziłem i pływam zadania 100 i 200m - wczoraj - 49-50 ruchów na minutę. Tempo ok. 1:40 / 100m. Ale beton - no nic cel to zwiększyć kadencję może do 55 na poczatek a docelowo 60.\nZaraz się okaże że ja pływam TI a i tak prawą nie dociągam hehe\nprzez kajet » 22-11-2016, 15:17\nNastawienie i mentalność\n19. Nie myśl za dużo, powtarzaj proste rzeczy, trzymaj się podstaw i zasuwaj zawsze na granicy- olimpijczykiem nie zostaniesz, ale dobrym pływakiem w triathlonie możesz być [(C) do dzieła pochodnego: @hadwao]\n20. Przestań traktować pływanie w tri jako zło konieczne i "drogę do roweru". Myśl o sobie jako o pływaku/pływaczce w wodach otwartych [a o lepszym pływaniu jako sposobie urwania czasu i oszczędzania sił]. Źle: "I'm a crap swimmer". Źle: "I just need to get to my bike". Dobrze: "I'm an open water swimmer".\nprzez fosforus » 22-11-2016, 15:23\n6. Żadnych łapek.\n9. Bardzo dużo pływać z pullbuoyem i rurką czołową.\nCoraz częściej słyszy się o bezzasadności stosowania łapek. Że traci się czucie, że nia ma wpływu na siłę i technikę.\nJa robię raz w tygodniu trening łaki+ósemka, nazywam go sobie siłowo-techniczny. Ponadto często długie pływanie kończę łapkami, np. 1000+500Ł. I co źle trenuję? Zmieniać na rurkę czołową? Łapki wyrzucić?\n10. Olać ćwiczenia techniczne (dokładanki, przekładanki itp.). Olać NN na boku.\nCudownie. Od dziś zostają tylko piórkowania i płetwy brzuch/plecy.\n14. Siłownia nic nie daje.\nJak ku… nie daje. A jak sobie selfie w basenie pierdalniesz to od razu lepiej klata i bark wychodzi.\nprzez Matall » 22-11-2016, 15:33\nInnymi słowy - znaj podstawy i zapierdzielaj. Podoba mi się ta szkoła.\nprzez Kik_81 » 22-11-2016, 15:48\nApropo łapek - kilka razy dosłownie zabrałem na basen - po co ma ich używać jak jestem w stanie bez problemu łapiąc wodę zmęczyć sobie ręce że aż palą i to w zadaniach 100m+ ?\nTo była dobra droga\nprzez Blade » 22-11-2016, 15:49\nfosforus napisał(a): 6. Żadnych łapek.\nA co z małymi łapkami? ostatnio chyba Mkon pisał na swoim blogu że dużo z nimi pływa.\nZ moich obserwacji to pływanie z tymi dużymi łapkami mocowanymi do nadgarstka i jednego palca, to jak ordynarne machanie łopatą z węglem, bary bolą, płyniesz mocniej i każdy błąd techniczny ginie przez to gumowe mocowanie.\nAle małe łapki które trzymasz między dwoma palcami już wymagają aby skupić się na wprowadzeniu dłoni do wody i pociągnięciu, bo bo trochę nonszalancji i gonisz łapkę\nprzez kajet » 22-11-2016, 16:50\nGość mówi: jak już musisz pływać w łapkach, to nie większych od dłoni.\nprzez Kik_81 » 23-11-2016, 08:34\nAle jaki cel używać tych łapek? Pomijam te które mają tak jakby pletwę z góry pionową (FINIS żółte do kraula) bo one uczą prowadzić rękę odpowiednio do kierunku płynięcia.


\tOGŁOSZENIE O OTWARTYM NABORZE PARTNERA, - BIP - Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie\nStrona główna > Tablica ogłoszeń > OGŁOSZENIE O OTWARTYM NABORZE PARTNERA,\nMiejski Ośrodek pomocy Społecznej w Częstochowie, na podstawie Art. 33 Ustawy o zasadach realizacji programów w zakresie polityki spójności finansowanych w perspektywie finansowej 2014 -2020 (Dz. U. 2014 poz. 1146) ogłasza otwarty nabór partnera zainteresowanego wspólnym przygotowaniem i realizacją projektu dla mieszkańców Gminy Miasta Częstochowy.\nProjekt w ramach konkursu nr RPSL.09.01.06-IZ.01-24-158/17 dla Poddziałania 9.1.6 Programy aktywnej integracji osób i grup zagrożonych wykluczeniem społecznym - projekty OPS i PCPR realizowanego w ramach RPO WSL 2014-2020, Osi Priorytetowej IX Włączenie społeczne, Działania 9.1. Aktywna integracja.\nCelem partnerstwa jest wspólne przygotowanie wniosku o dofinansowanie projektu i realizacja części zadań służących celowi głównemu projektu tj. podniesieniu zdolności do zatrudnienia osób wykluczonych lub zagrożonych wykluczeniem społecznym oraz aktywizacja społeczna mieszkańców Miasta Częstochowa, możliwe do realizacji poprzez:\n1. Kompleksowe działania na rzecz integracji osób, rodzin, grup wykluczonych i zagrożonych wykluczeniem społecznym z zastosowaniem instrumentów aktywnej integracji (edukacyjnych, społecznych, zawodowych, z uwzględnieniem realizacji Programu Aktywizacji i Integracji - PAI) ukierunkowane na aktywizację społeczno-zawodową;\n2. Wsparcie społeczno-zawodowe osób zagrożonych ubóstwem i wykluczeniem społecznym poprzez wykorzystanie potencjału podmiotów reintegracyjnych, w tym tworzenie miejsc pracy zgodnie ze zdiagnozowanymi potrzebami;\n3. Wsparcie dla tworzenia nowych podmiotów, w ramach których prowadzona będzie aktywizacja społeczno - zawodowa osób zagrożonych ubóstwem i wykluczeniem społecznym, zgodnie ze zdiagnozowanymi potrzebami, tj.:\na. Centrum Integracji Społecznej,\nb. Klubu Integracji Społecznej;\nPowyżej opisane działania skierowane będą do osób z następujących grup docelowych:\n1. osób zagrożonych ubóstwem i wykluczeniem społecznym, w tym osób bezrobotnych, które zgodnie z ustawą o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy zostały sprofilowane jako oddalone od rynku pracy,\n2. otoczenia osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, w zakresie niezbędnym do wsparcia osób wykluczonych lub zagrożonych wykluczeniem społecznym w ramach programu.\nW tym grupy preferowane:\n1. osoby o znacznym lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności,\n2. osoby z niepełnosprawnością sprzężoną oraz osoby z zaburzeniami psychicznymi, w tym osoby z niepełnosprawnością intelektualną oraz osoby z całościowymi zaburzeniami rozwojowymi,\n3. osoby lub rodziny zagrożone ubóstwem lub wykluczeniem społecznym doświadczających wielokrotnego wykluczenia społecznego, rozumianego jako wykluczenie z powodu więcej niż jednej z przesłanek podanych przy definicji osób lub rodzin zagrożonych ubóstwem i wykluczeniem w Słowniku terminologicznym Regulaminu konkursu,\n4. osoby lub rodziny korzystające z PO PŻ, pod warunkiem że zakres wsparcia dla tych osób lub rodzin nie będzie powielał działań, które dana osoba lub rodzina otrzymała lub otrzymuje z PO PŻ w ramach działań towarzyszących, o których mowa w PO PŻ.\nW naborze mogą brać udział potencjalni partnerzy należący do sektora społecznego, spełniający jednocześnie wymagania określone w Regulaminie konkursu nr RPSL.09.01.06-IZ.01-24-158/17, którzy wniosą do projektu zasoby ludzkie, organizacyjne, techniczne oraz wspólnie z Liderem będą uczestniczyć w przygotowaniu wniosku o dofinansowanie projektu, jak również w jego realizacji.\n1. Współpraca w przygotowaniu wniosku o dofinansowanie.\n2. Współpraca w realizacji zadań merytorycznych projektu, przypisanych partnerowi oraz w zarządzaniu projektem.\n1. Zgodność działalności statutowej partnera z celem głównym projektu.\n2. Posiadanie doświadczenia merytorycznego i praktycznego określonego w celu głównym projektu.\n3. Posiadanie doświadczenia w realizacji projektów współfinansowanych ze środków Unii Europejskiej lub/i środków krajowych.\n4. Posiadanie niezbędnych zasobów kadrowych, technicznych, organizacyjnych i finansowych do wykonania zadań wynikających z partnerstwa.\n5. Wyrażenie zgody na współpracę z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Częstochowie, jako Liderem partnerstwa, a także podpisanie umowy partnerstwa/porozumienia.\n1. Informację dotyczącą zgodności działań potencjalnego Partnera z celem zadania.\n2. Informację na temat deklarowanego wkładu potencjalnego partnera w realizację projektu (zasoby: ludzkie, organizacyjne, techniczne).\n3. Koncepcję realizacji poszczególnych działań przewidzianych dla Partnera projektu.\n4. Przedstawienie rodzaju i wysokości kosztów koniecznych do poniesienia przez Lidera i Partnera na realizację wymienionych ww. działań w projekcie.\n5. Opis doświadczenia w realizacji zadań o podobnym charakterze, w tym projektów/zadań współfinansowanych ze środków Unii Europejskiej lub krajowych.\n2. Dokumenty potwierdzające status prawny potencjalnego partnera i umocowanie osób go reprezentujących.\n3. Statut lub dokument równoważny.\n4. Oświadczenie partnera o niezaleganiu z należnościami publiczno-prawnymi.\n5. Inne dokumenty mogące mieć znaczenie przy ocenie oferty, np. Rekomendacje z jednostki samorządu terytorialnego.\n1. Zgodność działań statutowych partnera z celem głównym projektu – max 10 pkt.\n2. Doświadczenie w realizacji zadań zbieżnych z celem głównym projektu – max 20 pkt.\n3. Zasoby, którymi podmiot dysponuje do realizacji działań – max 30 pkt.\n4. Rekomendacje - max 10 pkt.\n5. Propozycje zastosowania innowacyjnych rozwiązań w realizacji działań służących osiągnięciu celu głównego projektu – max 30 pkt.\nW przypadku podmiotów współpracujących z Gminą Miastem Częstochowa warunkiem koniecznym będzie terminowe i rzetelne rozliczanie się z umów wiążących podmiot z Gminą.\n1. Oferty niespełniające kryteriów będą odrzucone.\n2. Od dokonanego wyboru partnera nie przysługuje odwołanie.\n3. Z podmiotami, które zostaną najlepiej ocenione przeprowadzone zostaną indywidualne negocjacje\ndotyczące dookreślenia zadań i ich podziału oraz innych kwestii niezbędnych do zawarcia porozumienia/umowy partnerskiej.\nOferty należy składać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 25 lipca 2017 r. do godz. 8:00 w Kancelarii Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Częstochowie, ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 2, 42-217 Częstochowa lub nadesłać drogą pocztową na ww. adres z dopiskiem: „Otwarty nabór Partnera projekt w ramach Poddziałania 9.1.6 Programy aktywnej integracji osób i grup zagrożonych wykluczeniem społecznym”.\nO terminie złożenia oferty nie decyduje data stempla pocztowego, lecz data wpływu oferty do Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Częstochowie. Oferty można nadsyłać również w postaci elektronicznej na adres:mops@czestochowa.um.gov.pl\nDodatkowe informacje na temat naboru można uzyskać pod numerem telefonu: 34 3710282.\nWyniki naboru opublikowane zostaną na stronie Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Częstochowie: http://www.mops.czestochowa.pl/.\nOgłaszający nabór zastrzega sobie prawo do negocjowania warunków realizacji zadania na etapie formułowania wniosku o dofinansowanie i umowy partnerskiej oraz do unieważnienia naboru lub odstąpienia od realizacji projektu w partnerstwie, szczególnie w przypadku zmian dokonanych we wniosku o dofinansowanie w trakcie negocjacji, lub braku akceptacji wniosku o dofinansowanie projektu przez Instytucję Zarządzającą RPO WSL, a tym samym nie uzyskaniu odpowiedniego finansowania z EFS.\nSzczegółowe informacje dotyczące konkursu nr RPSL.09.01.06-IZ.01-24-158/17 dla Poddziałania 9.1.6 Programy aktywnej integracji osób i grup zagrożonych wykluczeniem społecznym - projekty OPS i PCPR realizowanego w ramach RPO WSL 2014-2020, Osi Priorytetowej IX Włączenie społeczne, Działania 9.1. Aktywna integracja, zawierające uszczegółowienie działań, grup docelowych, jak również regulamin można odnaleźć pod adresem: https://rpo.slaskie.pl/lsi/nabor/208\nTreść ogłoszenia (51kB)\nWYNIKI NABORU (17kB)\nWytworzył: Małgorzata Mruszczyk Dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Częstochowie\t(3 lipca 2017)\nOpublikował: Damian Wroński (3 lipca 2017, 15:06:52)\nOstatnia zmiana: Damian Wroński (27 lipca 2017, 15:10:50)


Dobrze trafiłeś, jeśli szukasz:\nszybkiego zwrotu z inwestycji (flip)\nnieruchomości pod wynajem z gwarantowanym zyskiem (gotowiec inwestycyjny)\nliczy się dla Ciebie bezpieczeństwo inwestycji, pewny zysk oraz czas\nwłasnych lub z naszej grupy przedsiębiorstw\nzrealizowanych w Krakowie\nwartość zrealizowanych projektów w PLN\nJesteśmy po to, żeby podpowiedzieć Ci jak inwestować w nieruchomości.\n◎ kompleksowym obrotem nieruchomościami, prowadzimy dwa biura nieruchomości w Krakowie (mieszkania/domy/działki/komercja)\n◎ penetrujemy rynek w poszukiwaniu najciekawszych okazji inwestycyjnych\n◎ przygotowujemy transakcje kupna nieruchomości\n◎ projektujemy wnętrza i przeprowadzamy kompleksowe remonty lokali\n◎ organizujemy sprzedaż wykończonego mieszkania\n◎ koordynujemy transakcje sprzedaży powierzonej inwestycji\n◎ z ceną niższą niż rynkowa\n◎ z lokalizacją pozwalającą bez trudu pozyskać najemców lub szybko sprzedać z zyskiem\n◎ z brakiem wad (brak balkonu, hałas etc.)\n◎ z brakiem wad prawnych (zadłużenie, hipoteka)\n◎ z możliwością przebudowy np. dołożenia dodatkowych pokoi lub podziału lokalu na mniejsze\n◎ często do remontu lub odświeżenia\nZnajdziemy lokal będący okazją, zweryfikujemy go pod względem prawnym i przedstawimy Ci do analizy. Lokal nabywasz na siebie, więc masz 100% zabezpieczenie. My wykonamy profesjonalnie: projekt mieszkania, remont i przebudowę oraz zorganizujemy sprzedaż lokalu. Naszym inwestorom gwarantujemy pełne bezpieczeństwo, profesjonalizm oraz ponadprzeciętne zwroty z zainwestowanego kapitału (ROI)\nChcesz zarabiać na wynajmie?\nMożesz wybrać jedną z naszych realizacji lub zlecić nam przygotowanie gotowca inwestycyjnego. Wzrost wartości mieszkań w Krakowie to 10% rocznie – to korzystniejsze od lokaty. Na Twoje zlecenie, nie tylko podniesiemy wartość nieruchomości poprzez profesjonalny remont, wystrój i umeblowanie, ale również podzielimy lokal na kilka mniejszych, znajdziemy najemców, a nawet zarządzimy najmem\nZobacz kalkulator inwestycyjny\n1. Doświadczeni Agenci nieruchomości z naszych biur pomagają nam penetrować rynek w poszukiwaniu okazji inwestycyjnych oraz sprzedawać nasze finalne produkty po remontach w postaci gotowych mieszkań dla Klientów.\n2. Nasze innowacyjne aplikacje także wspierają proces pozyskiwania okazyjnych nieruchomości oraz ich sprzedaży.\n4. Korzystamy z sieci kontaktów oraz wypracowanych przez lata sposobów na pozyskiwania okazji inwestycyjnych – stanowi to firmowe know-how.\n5. Skupiamy się na pozyskiwaniu mieszkań – okazji inwestycyjnych w Krakowie.\nSpecjalizacja w branży nieruchomości przyniosła nam rozległą wiedzę niedostępną dla wszystkich\nWypracowane przez nas relacje skutkują maksymalizowaniem Twoich zysków


Pacjentowi po udarze maliny zaczęły smakować na niebiesko. | Dr Jacek Roik\nO przypadku mężczyzny, który po przebyciu udaru mózgu zaczął doświadczać wrażeń synestetycznych – informują lekarze ze szpitala św. Michała w Toronto (USA) na łamach pisma „Neurology”. Przejawem tego było m.in. to, że maliny zaczęły mu smakować na niebiesko. Mężczyzna zgłosił się do szpitala dziewięć miesięcy po udarze mózgu, ponieważ był zaniepokojony i zdezorientowany sprzecznymi informacjami, które odbierały jego zmysły. Odczuwał on np. niechęć na widok napisów w odcieniu żółci, a maliny zaczęły smakować dla niego jak kolor niebieski i wywoływały obrzydzenie.\nLekarze i naukowcy ze szpitala św. Michała rozpoznali u mężczyzny synestezję – stan, który pozwala na odbieranie wrażeń z wielu zmysłów jednocześnie: słyszenie zapachów, smakowanie obrazów, itp.\nPodczas badań okazało się, że pacjent reaguje ekstatycznie na temat muzyczny z filmów o Jamesie Bondzie, a w trakcie odtwarzania utworu w zasięgu jego wzroku pojawiają się niebieskie błyski.\nReagował także obrzydzeniem, oglądając napisy w kolorze niebieskim i tylko nieco lepiej na widok żółtych liter. Tymczasem czarna czcionka nie wywoływała w nim żadnych wrażeń.\nBadanie mózgu wykazało, że muzyka z Jamesa Bonda aktywowała u mężczyzny wiele nietypowych obszarów, uruchamiając jednocześnie wzgórze, hipokamp i korę słuchową.\nPodobnie niebieskie napisy – powodowały aktywację zarówno części mózgu odpowiedzialnych za wrażenia zmysłowe, jak i reakcje emocjonalne.\nNie zaobserwowano takich wzorców aktywacji mózgu u osób badanych z grupy kontrolnej.\nJest to drugi na świecie przypadek nabytej synestezji. Lekarze twierdzą, że pacjent mógł zostać synestetą na skutek powstania nowych połączeń w mózgu, który próbował naprawić swoją sieć neuronalną po udarze. (PAP)\nKategorie: Ogólna. Tagi: maliny, smak na niebiesko, udar mózgu. Autor: roik. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


żeberka tajskie - przepisy na żeberka tajskie z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na żeberka tajskie\nŻeberka pieczone 10722\nTajskie żeberka z grilla 1325\nOj, aż cieknie mi ślinka na wspomnienie po tych żeberkach. Smakowały wybornie, słodko- ostra marynata sprawi, że na długo je zapamiętacie :-) A to wszystko dzięki połączeniu ze sobą sosu sojowego, Zobacz więcej\nŻeberka po tajsku 100\nSkładniki: - 1,5 kg żeberek wieprzowych - 6 ząbków czosnku - 6 łyżek ciemnego sosu sojowego - 3 łyżki keczupu - 4 łyżki oleju - 1 łyżeczka cukru pudru - kawałek imbiru (ok. 4 cm) - sól - pieprz Zobacz więcej\nPieczone żeberka 11624\nŻeberka w miodzie 7020\nŻeberka pieczone 6177\n"Tajskie żeberka" 379\nSkładniki: 700 g mięsnych żeberek wieprzowych pół czerwonej papryki pół żółtej papryki 2 młode marchewki pół pora jedna cebula cztery ząbki czosnku pół szklanki sosu tajskiego 1 świeża papryczka Zobacz więcej\nŻeberka po tajsku w cytrusowej marynacie 126\nŻeberka z tego przepisu robiłam już kilka razy. Za pierwszym razem nie obgotowywałam ich, a jedynie piekłam w piekarniku smarując marynatą – wyszły smaczne, ale trochę jednak zbyt suche. Pyszna Zobacz więcej\nDiabelskie żeberka 151\nDiabelskie żeberka - DANIA MIĘSNE - Szalona Kuchnia Eweliny - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU Szalona Kuchnia Eweliny Diabelskie żeberka (08.07.2016)Kolorowe szaszłyki z ananasem Zobacz więcej\nŻeberka pieczone 7100\nŻeberka w Coli 4529\nŻeberka w miodzie 13891\nŻeberka po tajsku 168\nŻeberka, bardzo kontrowersyjne danie bo albo się je kocha albo nienawidzi. Z wywiadów taki wniosek wysnułam. My żeberka lubimy bardzo i dziś pomysł na żeberka po tajsku, zapraszam wszystkich Zobacz więcej


Szkolenia | Akademia Mistrzów BP2\nSZKOLENIA PRAKTYCZNE W DĄBROWIE GÓRNICZEJ\nAKADEMIA MISTRZÓW BP2\nAutorski program szkoleń\nAkademia Mistrzów BP2 to autorski program szkoleń praktycznych, prowadzony przez Mistrza Dekarstwa Waldemara Pielę. Szkolenia stanowią platformę wymiany doświadczeń oraz wzajemnego wsparcia w dążeniu do optymalizacji pracy oraz podnoszeniu kwalifikacji naszych odbiorców. Chętnie dzielimy się wiedzą i jednocześnie słuchamy Waszych potrzeb. Nowoczesna w pełni dostosowana i wyposażona sala szkoleniowa, która jest dedykowana Akademii Mistrzów to miejsce w którym teoria i praktyka łączą się w dążeniu do perfekcji.\nNASZE CENTRUM SZKOLENIOWE\nNowoczesna sala szkoleniowa\nZ potrzeby wymiany doświadczeń oraz chęci podnoszenia standardów na rynku oraz usług z nim związanych w 2017 powołaliśmy do życia program Akademii Mistrzów, stanowiący platformę wymiany doświadczeń między producentem BP2 a dekarzami. Przez lata nasze plany szkoleniowe uległy transformacji wobec potrzeb firm współpracujących. W tym roku mamy nadzieję kontynuwować ten ciekawy projekt, którego patronem jest ambasador marki BP2 Adam Małysz.\nCeryfikowany Mistrz Dekarstwa\nSzkolenia w nowej formie będą prowadzone przez mistrza dekarstwa Waldemara Pielę, który chętnie i bardzo szczegółowo dzieli się swoją ogromną wiedzą w specjalnej części naszej akademii wyposażonej i w pełni dostosowanej do zajęć praktycznych. Mniejsze grupy pozwolą nam na przekazanie wiedzy w detalach oraz na skoncentrowanie się na praktycznej części szkolenia. Akademia Mistrzów jest skierowana do kadego, kto chcę rozwijać swoje umiejętności i podążać na nowymi trendami na rynku pokryć dachowych.\nAkademia Mistrzów działa ju od 4 lat. Kilka tysięcy aktywnych dekarzy w szkoleniach stacjonarnych, kilkadziesiąt tysięcy przejechanych kilometrów, aby odwiedzić Was w najdalszych zakątkach Polski i Europy, oraz niezliczona ilość arkuszy dachówki blaszanej. Wszystko po to, aby wspólnie z Wami zgłębiać tajniki dekarstwa. Dziękujemy Wam za lata zaufania i zachęcamy do dołączenia do Akademii Mistrzów.\nSZKOLI PRAWDZIWY MISTRZ\nNaszym szkoleniowcem jest Mistrz Dekarstwa Waldemar Piela, człowiek, który od 50 lat praktykuje oraz działa na rzecz dekarstwa. Współzałożyciel i wieloletni prezes Polskiego Stowarzyszenia Dekarzy czeka na Was w Akademii Mistrzów BP2.\nPRAKTYKA CZYNI MISTRZA\nDynamiczny rozwój oraz nowości technologiczne nakładają zarówno na producentów, jak i na wykonawców obowiązek stałego podnoszenia swoich kwalifikacji. Nie zostawaj w tyle, dołącz do Akademii Mistrzów BP2 i bądź na bieżąco z aktualnymi trendami.\nNiewielkie grupy szkoleniowe gwarantują dużą ilość praktyki oraz skupienie szkoleniowców na potrzebach uczestników. Dokładajmy wszelkich starań, aby przekazać Wam kompletną wiedzę niezbędną do pracy z naszymi produktami.\nDBAMY O WAS\nW trakcie Akademii Mistrzów BP2 zostaniecie wyposażeni w materiały szkoleniowe, a także ciekawe i bardzo potrzebne elementy dekarskiego wyposażenia.\nCERTYFIKAT UCZESTNICTWA W SZKOLENIU\nZdobyta przez Was wiedza jest honorowana Certyfikatem. Dążymy do podnoszenia Waszych kwalifikacji oraz wspieramy Was na każdym etapie pracy z naszymi produktami dzięki pomocy doradcy technicznego.\nUdział w Akademii Mistrzów BP2 i programach marketingowych to również szansa na skorzystanie z ciekawych promocji oraz nagród. Zapisz się do naszego NEWSLETTERA, aby nie przeoczyć okazji.


Grzech nie do odpuszczenia. Czy się go bać? - NINIWA\nWracamy do tematu spowiedzi przy okazji kolejnego piątku. Dziś na tapetę bierzemy bardzo często zadawane pytanie o grzech przeciwko Duchowi Świętemu. To ten najstraszniejszy, który nie zostanie nigdy odpuszczony. O co chodzi?\nKto nie jest ze Mną, jest przeciwko Mnie; i kto nie zbiera ze Mną, rozprasza. Dlatego powiadam wam: Każdy grzech i bluźnierstwo będą odpuszczone ludziom, ale bluźnierstwo przeciwko Duchowi nie będzie odpuszczone. Jeśli ktoś powie słowo przeciw Synowi Człowieczemu, będzie mu odpuszczone, lecz jeśli powie przeciw Duchowi Świętemu, nie będzie mu odpuszczone ani w tym wieku, ani w przyszłym. (Mt 12:30-32) – mówi Pan Jezus i w tym momencie wielu z nas włosy stają dęba na głowie. To zdanie jest wstanie wstrząsnąć człowiekiem. Zwłaszcza że przecież na ogół czytamy słowa Jezusa o dobrym Ojcu, miłosiernym Abba i że najgorszy nawet grzesznik ma szansę odkupienia. A tu? Mur?\nSłowa te mówił Jezus do faryzeuszy i stąd potoczna nazwa tego grzechu – grzech faryzeuszy. To zadufanie sobie i stawianie siebie, ponad Boga. I tutaj Jezus mówi wyraźnie – jeśli ktoś to zrobi, nikt – nawet Bóg tego nie wybaczy. – pisze Michał Czuma w interpretacji na mateusz.pl.\nTo nie jest jednorazowy grzech – „pociesza nas” o. Adam Szustak OP – Grzech przeciwko Duchowi Świętemu to jest pewna całożyciowa postawa, do której dochodzi się latami.\nCzęsto pytamy się, czy ja nie zrobię czegoś, co będzie grzechem przeciwko Duchowi Świętemu. Nie da się w tym kontekście zrobić „czegoś”, czyli jednorazowego działania. Często bowiem grzeszymy, licząc w duchu na Boże miłosierdzie. W zasadzie zawsze, gdy świadomie grzeszymy (a świadomość grzechu jest jego podstawą), to mamy z tyłu głowy myśl o Bogu. Mimo to upadamy. Przyczyną tego mogą być też różne nałogi i uzależnienia. To jednak nie skreśla nam zbawienia.\nDlatego jezuita ks. Robert Wawer tłumaczy na stronie internetowej warszawskiego sanktuarium Matki Bożej Łaskawej i pl.aleteia.org, że grzech przeciw Duchowi Świętemu to grzech wiecznego odrzucenia Bożej miłości, jaki popełniły upadłe anioły. Tylko istoty obdarzone wolną wolą i żyjące poza czasem mogły dokonać wiecznego odrzucenia służenia Bogu, a człowiek nie jest w stanie dokonać wyboru na całą wieczność. Dodaje ponadto – Kościół otrzymał władzę odpuszczania wszystkich grzechów popełnionych przez człowieka.


Polska Auto Moto Częsci Samochodowe Akcesoria | Polska | Gumtree Polska\nPolska części i akcesoria motoryzacyjne na sprzedaż\nObecne zestawienia (29753)\nKoła zimowe komletne Audi A4,VW Sharan 225/50/R17\nKompletne koła zimowe o wymiarach 255/50 R17 93H firmy BFGoodrich w idealnym stanie bieżnik 7mm . Pasują do Audi A4,B8,A6 VW Sharan. Preferowany odbiór osobisty we Wrocławiu . Polecam używane tylko jeden sezon zimowy.\nAkumulatory Najtaniej w Krakowie 3 Lata Gwarancji Producenta\nFirma Kraftwerk Polska specjalizuje się w dystrybucji akumulatorów do samochodów osobowych, dostawczych, ciężarowych oraz ciągników. W ofercie posiadamy akumulatory z dwuletnią oraz trzyletnią gwarancją producenta! Nasza oferta skierowana jest do klientów zarówno detalicznych jak i hurtowych! Klientom hurtowym oferujemy również bezpłatny transport akumulatorów na terenie Krakowa! Zapraszamy do nowo otwartej fili w Krakowie - ul. Żmujdzka 10A\nTanie akumulatory z wymianą Wołomin\nOferujemy szeroką gamę akumulatorów samochodowych Varta, Banner, Moll, Forse,Centra, A-Mega Yuasa, Akcel, Volt, Firebal. wraz z darmową wymianą i sprawdzeniem starego akumulatora. Zapraszamy do naszeg\nNOWY AKUMULATOR BOSCH 45AH i inne 139zł KRAKÓW\nW ofercie akumulator Bosch (Gigawat) 45Ah P+ w promocyjnej cenie 139,99zł\nPosiadamy w niskich cenach nowe opony, części zamienne, akumulatory większości producentów do samochodów osobowych, dostawczych i motorów.\nCeny tańsze do 50% od sugerowanych detalicznych.\npytania o dostępność i cenę prosimy składać poprzez formularz po prawej lub\ntel. 600 779 777\ntel: 12 626 57 97\nodbiór osobisty możliwy codziennie w naszym sklepie od 8.00 do 18.00 (pon.-pt.) 8.00- 14.00 (sobota) ...\nOPEL VECTRA B C TANIE CZĘŚCI MOŻLIWA WYSYŁKA\nWitam! Posiadam wszystkie części blacharskie mechaniczne silniki skrzynie itd. do Opla Vectry B 95-02r. i Vectry C 02-08r Ceny Konkurencyjne Zapraszam Odbiór osobisty lub Wysyłka Tel.511475521\nalu felfi koła opony fiat bravo II\nSPRZEDAM ORGINALNE FELGI ALUMINIOWE FIAT BRAVO II 17 ORYGINAL 4X98 ET31 Z OPONAMI W BARDZO DOBRYM STANIE 225X45X17 Bridgestone Potenza REWALACYJNE CZYMAJACA SIE DROGI\nSEAT - nowa szyba boczna\nSprzedam nową szybę boczną , nową ,w oryginalnym opakowaniu, do samochodu SEAT.\n2 opony zimowe verdestein 155 70 r13zmontazem\n2 opony zimowe 165 70 r13 firestone 2sztzmontazem\nSprzedam nową szybę boczną do samochodu SEAT, w oryginalnym opakowaniu.\nAkumulatory Poznań Wilda Dębiec tel.515180290\nSklep z akumulatorami w Poznaniu (Wilda) ul. 28 Czerwca 1956r. nr 260(skrzyżowanie z ulicą Wspólną) poleca w atrakcyjnych cenach ,nowe z 2 letnią gwarancją,akumulatory do samochodów osobowych,dostawczych,ciężarowych , ciągników,maszyn rolniczych,motocykli,skuterów. Wymiana i montaż akumulatora odbywa się na miejscu i jest bezpłatna . W ofercie akumulatory CENTRA,VARTA,DUPLUM,BOSCH,JENOX Na terenie Poznania i okolic akumulatory dowozimy do klienta gratis. PROWADZIMY RÓWNIEŻ SKUP ZUŻYTYCH AKUMULATORÓW. NIE ...\nSprzedam nową szybę boczną do samochodu SEAT.\n2 opony zimowe 225/50R17 przesyłka GRATIS!\nSPRZEDAM * SPRZEDAM * SPRZEDAM 2 używane opony zimowe marka: GT Radial model: Champiro rozmiar: 225/50R17 stan: jak na zdjęciach, wewnętrzna strona opon bardziej zużyta, świeżo zdjęte z kół - szczelne, nieuszkodzone bieżnik: 4-5,5 mm rok produkcji: 2011 Odbiór osobisty w Krakowie lub Jabłonce (powiat nowotarski) Przesyłka kurierska po przedpłacie: GRATIS Przesyłka kurierska pobraniowa: 25 zł Cena za sztukę.\nGOODYEAR VECTOR 4SEASONS 205/55/16 1szt 1x7,9mm 14r\nWITAM WSZYSTKICH, Oferuję do sprzedania OPONĘ ZIMOWĄ - GOODYEAR VECTOR 4SEASONS 205 /55 R16 91 H - 205 / 55 / 16 - 1szt - Opona o wysokich osiągach do samochodów klasy średniej i wyższej - Sprawdzana ciśnieniowo (gwarantowane)!!! - Rok: 2013 Opon a używan a , sprawn e , bez bąbli, wys. bież nika :1x 7,9 mm FOTO REAL W razie zapytań proszę dzwonić 532 608 910 lub PISAĆ NA MEILA, Na SMS-y nie odpisuje\nSEAT - nowe szyby boczne\nSprzedam nowe,nie używane szyby boczne do samochodu SEAT.\nSprzedam kołpaki VW Oryginał 15 cali\n|Mam na sprzedaz kołpaki Vw Oryginał 15 cali stan dobry pasuja do; Golfa,Pasat,Bora,Caddy,Touran itp cena za 5szt Polecam\ngaz sekwencja Wrocław - plus dokumentacja\nPilnie sprzedam gotową do założenia instalację gazową typu sekwencja na 4 cylindry czyli standard. Instalacja jest w pełni sprawna .\nW skład wchodzą : butla gazu 47L w koło, wlew gazu, komputer, wtryski, reduktor, przełącznik od gazu.\nInstalacja z roku 2008 z całą kompletną dokumentacją.\nDaję wszystko tak jak została zdemontowana.\nSAAB 9-3 9-5 VOLVO S60 S80 V50 V70 XC70 XC90 wszystkie części\nPOSIADAM WSZYSTKIE CZĘŚCI DO SAMOCHODÓW SAAB-VOLVO W BARDZO ATRAKCYJNYCH CENACH SKUP-SPRZEDAŻ SAMOCHODÓW ORAZ SPRZEDAŻ CZĘŚCI NOWYCH I UŻYWANYCH DO SAMOCHODÓW: SAAB - VOLVO -Filtry, paski, tarcze, klocki -Silniki i Skrzynie biegów. -Części blacharskie i mechaniczne. -Układy zawieszenia, kierownicze, napędowe, wydechowe . -Czujniki, katalizatory, sondy Lambda. - Felgi aluminiowe, stalowe, kołpaki. - Elementy wyposażenia wnętrza. -Tapicerki skórzane i welurowe. -Elektryka i elektronika. NAJLEPSZE ...\nSEAT- nowe szyby boczne\nSprzedam nowe ,nigdy nie używane szyby boczne do samochodu SEAT.\nOpony zimowe i felgi do HONDY 195 / 65 / 15\nOryginalne Japońskie felgi stalowe 15`, ponadto 5 śrub z fabrycznymi przykręcanymi kołpakami wraz z polskimi oponami zimowymi FRIGO 195 / 65 / 15. Są dedykowane do Hondy CIVIC od 2006 oraz poprzedniego modelu ACCORDA 2003-2008 Były używane tylko przez trzy miesiące poprzedniej zimy (około 2500 km przebiegu), samochód mnie opuścił w lecie na alufelgach z letnimi oponami a koła zimowe zostały w garażu (są jak nowe). tel. 604-816-545\nAudi 100 C4 - 2.8 V6 lub 2.6 V6 - skrzynia manual.\nMam na sprzedaż sprawną skrzynię biegów manual do audi 100c4 2,8v6 pasuje prawdopodobnie również do 2,6 v6. Można wstawić ją zamiast automatycznej dzięki gratisowi który dodaję do skrzyni. Prawie nowa tarcza plus docisk plus koło zamachowe ze śrubami. Na foto skrzynia jest mokra.\nSZYBA BOCZNA DO PEUGEOT 406 LEWY PRZÓD\noryginalna nowa boczna szyba do Peugeota 406 lewy przód - od strony kierowcy, tel.796 88 55 73\nKomplet opon (Lato) dunlop sport 265/45 R21 4 sztuki!!!\nStan bieżnika 4,5 mm. kontakt wyłącznie telefoniczny 511 752 582.Cena za komplet. Wszystkie opony sprawdzono ciśnieniowo.\nRadio sprawne, odtwarza mp3 i ma wiele innych funkcji.\nIdealne do każdego samochodu . Wrocław\nŁadne Felgi alu 17" superb/passat\nFelgi Skoda 17" felgi wymagają odświeżenia, mają ryski, tak jak widać na zdjęciu. ranty są w dobrym stanie. pasują prawdopodobnie do skoda superb, passat... Felgi dostępne do około 5tego stycznia, wtedy felgi lądują na złomie :) posiadam także; dwie nowe felgi skoda chyba do Fabii 150 szt/ 200 2szt felgi 17" rozstaw śrub 5x120 500zł Felgi 18" rozstaw śrub 5x100 800zł Golf 4, A3, Octavia I,


Ważne informacje przed biegiem! – Bieg Chomiczówki i Bieg o Puchar Bielan\nPrzekazujemy kilkanaście ważnych informacji przed biegiem w formie najczęściej pojawiających się pytań i odpowiedzi dotyczących organizacji wydarzenia.\nBiuro zawodów czynne jest w siedzibie Urzędu Dzielnicy Bielany przy ul. S. Żeromskiego 29 w dniach:\n11.02.2022 r. w godz. 16.30 – 20.00, oraz w dniu zawodów, tj. 12.02.2022 r. (sobota) w godz. 08.00 – 11:30.\nCzy na miejscu można dopisać się do listy startujących?\nNie, mamy komplet zajętych miejsc – nie będzie możliwości zapisania się na Bieg stacjonarnie. Można dokonywać jedynie korekt / uzupełnień na własnych kartach zawodniczych.\nCzy mogę odebrać pakiet w czyimś imieniu?\nTak, potrzebne jest jednak oświadczenie wypisane przez osobę, za którą odbierany jest pakiet, upoważniające do odebrania go w imieniu innej osoby\nW pakiecie znajdziecie koszulkę, czapkę, numer startowy, torbę bawełnianą. Na mecie w ramach pakietu na uczestników czeka medal pamiątkowy, posiłek regeneracyjny oraz folia izotermiczna w przypadku niskiej temperatury,\nCzy koszulki mają zróżnicowane rozmiary?\nTak, jednak dla osób, które zdecydują się na odbieranie pakietu tuż przed biegiem, może zabraknąć rozmiarów, których oczekują. Wcześniejszy odbiór pakietu gwarantuje odpowiedni rozmiar koszulki,\nCzy na bieg mogę przyjechać samochodem?\nNie ma możliwości wjechania samochodem na teren Akademii Wychowania Fizycznego przy ulicy Marymonckiej 34. Najlepiej samochód zostawić na parkingu Urzędu Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy przy ul. S. Żeromskiego 29, a następnie udać się na start biegu, mieszczący się na stadionie lekkoatletycznym AWF (około 1300 metrów),\nJak najlepiej dojechać na AWF?\nZachęcamy do korzystania z komunikacji miejskiej – Metro Stare Bielany, przystanek Tramwajowy AWF (Marymoncka) przystanek autobusowy AWF (al. Zjednoczenia).\nCzy organizator zapewnia szatnię?\nNie, nie zapewniamy szatni dla uczestników ze względu na brak możliwości tworzenia większych skupisk osób, spowodowany pandemią wirusa COVID-19\nCzy organizator zapewnia depozyt?\nTak – depozyt będzie mieścił się na terenie Akademii Wychowania Fizycznego – blisko „Hali Gier” – będą odpowiednie oznaczenia trasy na miejscu. Będziemy posiadali worki do depozytu oraz naklejki, na których będzie wypisywany numer startowy uczestnika,\nTak, na czterech pokonywanych pętlach planujemy punkt z wodą\nCzy startujemy wspólnie czy podobnie jak rok temu?\nStart jest wspólny, z podziałem na dwie grupy\nJak prezentuje się minutówka w dniu biegu?\nGrupa „szybsza” według deklarowanych czasów, wystartuje o godzinie 12:00. 5-10 minut później wystartuje pozostała grupa. O godzinie 11:45 planowana jest rozgrzewka dla wszystkich uczestników. Około godziny 14:00 rozpoczniemy dekoracje.\nJakie nagrody czekają na uczestników?\nDla najszybszych kobiet i mężczyzn z miejsc 1-6 przewidziano nagrody rzeczowe i finansowe oraz puchary. W kategoriach wiekowych nagrodami będą statuetki. Trzy najlepsze drużyny otrzymają po pucharze. Przewidujemy również statuetki dla najszybszych mieszkańców Warszawy oraz najstarszych uczestników.\nGdzie odbędą się dekoracje?\nCeremonia dekoracji ze względu na epidemię COVID-19 odbędzie się na otwartej przestrzeni stadionu lekkoatletycznego AWF.\nCzy stosowane będą obostrzenia związane z epidemią wirusa COVID-19?\nProsimy o nie gromadzenie się blisko siebie oraz zachowywanie odstępów, szczególnie poza trasą biegu i podczas rozgrzewki. Osoby, które będą kierowały się do depozytu na terenie AWF, proszone są o założenie maseczek. Podczas imprezy będzie istniała możliwość skorzystania z płynu dezynfekcyjnego. Przed imprezą uczestnicy będą mieli mierzoną temperaturę ciała. Temperatura powyżej 37,5 uniemożliwi start w biegu.\nPakiety na Bielański Bieg Chomiczówki już skompletowane!


Kategoria wpisu: Praca - SELANA.pl\nSelana.pl - Portal dla kobiet > Praca\nPlanując aranżację swojego salonu kosmetycznego, musisz mieć świadomość, że stanie się on twoją wizytówką. Klienci mogą ocenić cię tylko na podstawie jego wyglądu – przychodzą bowiem do specjalisty, u którego estetyka powinna być na naprawdę najwyższym poziomie. Zadbaj o to, by prezentował się schludnie, ale także miał w sobie klasę i elegancję. Najważniejszy okazuje się fotel kosmetyczny. Liczy się jego nowoczesny design, ale przede wszystkim postaw na wygodę – klienci spędzają na nim często nawet kilka godzin. Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] ...\nJak zarobić w domu? – wiele różnych możliwości Jeśli nasze życie zaczyna przypominać nieco szarą masę, każdy dzień wygląda identycznie, wstajemy rano, pijemy kawę, ubieramy się i wychodzimy do pracy, być może warto przemyśleć kwestię zmiany pracy. Większość osób po pewnym czasie takiej monotonii będzie po prostu zmęczona i zapragnie jakiejś zmiany. Nie każdy bowiem człowiek stworzony jest do ciągłej pracy na etacie. Ludzie ambitni i aktywni zawsze będą chcieli czegoś więcej, pragną realizować własne marzenia, czy plany, a przy tym wszystkim nie po drodze im podleganie pod kogokolwiek. Chcą być najprościej mówiąc wolni. A wolność w ich mniemaniu to brak przymusu mającego związek z etatową pracą w biurze, ze wstawaniem każdego dnia o takiej samej porze wcześnie rano. Idealnym rozwiązaniem w takim przypadku, będzie podjęcie się pracy, która nie wymaga od nas wychodzenia z domu. Czy istnieją sprawdzone sposoby na zarobek w domu? Oczywiście, ale o tym poniżej. Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] ...


Sukienka koronkowa midi - Sukienki damskie - Kolekcja jesień 2021 - Sklep Radio ZET\nSklep / Odzież / Odzież damska / Sukienki damskie / sukienka koronkowa midi - Kolekcja jesień 2021\nModne sukienka koronkowa midi na każdy sezon\nsukienka koronkowa midisą wybierane przez kobiety, które cenią sobie modne stylizacje i romantyczny styl. Kolekcja jesień 2021 zawiera Sukienki damskie w cenach od 27.99 zł do 14,589.00 zł, które założysz do domu, do pracy, na spacer czy też na specjalne okazje.\nUszyte przez najlepszych producentów odzieży Born2be, bonprix, e-margeritka, Renee, Marie Zélie sukienka koronkowa midi nadadzą twojej stylizacji romantyczny i zwiewny styl.\nsukienki damskie ze sklepu moliera2 sukienki damskie maxi sukienki damskie ze sklepu bonprix.pl sukienki damskie bez ramiączek żółte sukienki damskie sukienki damskie e-margeritka sukienki damskie nommo sukienki damskie z długim rękawem sukienki damskie na imprezę sukienki damskie asymetryczne\nsukienka koronkowa midi - zobacz wybrane produkty\nSukienka Selestine o rozkloszowanym kroju i długości midi. Z kwadratowym dekoltem oraz ramiączkami, w które wszyto ściągacz tworzący marszczenie. Z gumką w pasie. Wykonane z taniny ozdobionej haftem oraz koronkowych tasiemek. Wyposażone w elastyczną podszewkę. Szerokość w pasie po rozciągnięciu gumki: S/M = 75 cm, M/L = 80 cm. Koronkowa sukienka przepięknie wygląda zestawiona z [...]\nJasnoniebieska Sukienka Meniphoche\nSukienka Meniphoche o długości midi i rozkloszowanym fasonie, stworzona z koronkowego materiału. Ozdobiona przeszyciem na wysokości ud. Zapinana na guziki od góry do linii talii, z trójkątnym dekoltem oraz sznurkiem do regulacji obwodu w talii. Z krótkimi rękawkami stworzonymi z falbanek. Nieco przedłużona z tyłu. Wyposażona w podszewkę. Koronkowa sukienka najlepiej wygląda zestawiona z eleganckimi [...]\nSukienka Jynerris o rozkloszowanym fasonie i długości midi. Góra oraz długie rękawy wykonane z koronkowego materiału. Dekolt zabudowany, wykończony stójką i zdobiony ażurowymi lamówkami. W talii wyraźne odcięcie. Dół z materiału, na który naszyta został półprzezroczysty tiul. Zapinana na ukryty zamek błyskawiczny na plecach. Posiada podszewkę (sięga do klatki piersiowej). To elegancka sukienka koronkowa, która [...]\nCzarna Sukienka Elthyra\nSukienka Elthyra o rozkloszowanym fasonie oraz długości midi. Pokryta wzorem w malutkie kwiaty, z wszytymi gumkami z tyłu i na rękawach. Ozdobiona koronkową tasiemką przy dekolcie oraz na końcu rękawów. Bez podszewki. Sukienka Elthyra świetnie współgra i z kozakami na słupku, i z czółenkami na obcasie.\nBiała Sukienka Elthyra\nSukienka Pethelphise o długości midi i rozkloszowanym fasonie, wykonana z koronkowej tkaniny. Wyposażona w sznurek podkreślający wcięcie w talii. Zapinana od pasa do góry na guziki, zakończona stójką. Z długimi rękawami, które możesz podwinąć i podpiąć. Wyposażona w elastyczną podszewkę. Taka sukienka fantastycznie współgra z butami ze szpiczastym noskiem.\nSukienka Dorierah o długości midi i rozkloszowanym kroju, udekorowana przeszyciem na wysokości ud. Z koronkową górą oraz dolną krawędzią. Dekolt kopertowy, o klasycznej głębokości – podkreślający biust. Na szerokich ramiączkach. Z wszytymi gumkami, które rozciągają się do maksymalnie 91 cm. Sukienka Dorierah fantastycznie prezentuje się zestawiona z czółenkami lub sandałkami na słupku.\nSukienka Wranfaren midi, z falbaną na dole, przy rękawach i dekolcie. W pasie elastyczna gumka podkreślająca talię. Rękawy i dół zakończone koronkowymi tasiemkami w dopasowanym kolorze. W komplecie materiałowy pasek. Zapinana na guziki do linii talii. Zaokrąglony, płytki dekolt. Gumka w pasie rozciąga się do max. 98 cm. Sukienka Wranfaren czarująco prezentuje się w duecie [...]\nSukienka damska Top Secret z koronkowymi wstawkami z kolekcji lato 2021. Wyszukana i spektakularna sukienka damska midi z długimi luźnymi rękawami zakończonymi gumką. U góry posiada efektowny dekolt w serek i odcięcie w talii za pomocą szerokiej gumki. Jej dół zdobią duże falbany. Na całości została wzbogacona wstawkami z delikatnej koronki. Rozszerzana sukienka o luźnym [...]\nSukienka Unmistakable midi, z głębokim, kopertowym dekoltem i długim rękawem. Rozkloszowany krój. W pasie gumka rozciągająca się do 106 cm. Brzegi dekoltu oraz rękawów obszyto szeroką, koronkową tasiemką. Wykonana z dzianiny, zdobiona ciekawym wzorem all over. Sprawdzi się podczas romantycznych spotkań, imprez lub ważnych wyjść. Kopertową sukienkę połącz ją z wysokimi obcasami oraz z taliowanym [...]\nSukienka Z Paskiem Melomeda o długości midi i rozkloszowanym fasonie. Udekorowana koronkowymi wstawkami w różnych miejscach. Z cienkimi ściągaczami tworzącymi marszczenie w pasie. Z głębokim, kopertowym dekoltem oraz długimi rękawami. Wyposażona w elastyczną podszewkę. Szerokość w pasie po rozciągnięciu to 90 cm. Dodatkowo dołączono do niej pleciony pasek z zawieszkami w kształcie róż. Sukienka Melomeda [...]\nSukienka Paphohsa o długości midi i rozkloszowanym fasonie. Z gumką podkreślającą wcięcie w talii oraz kwadratowym dekoltem. Na szerokich ramiączkach, w których wszyto gumki. Wykonane z haftowanej tkaniny oraz koronki. Z elastyczną podszewką. Szerokość w pasie po rozciągnięciu: S/M = 75 cm, M/L = 80 cm. To koronkowa, zwiewna sukienka na lato, która skradnie Twoje [...]\nZnajdź podobne sukienka koronkowa midi


Forum o Jacku Kaczmarskim - Koncert JK z 2001 r. (Mimochodem) w PR3\nForum o Jacku Kaczmarskim > Jacek Kaczmarski > Media > Radio > Koncert JK z 2001 r. (Mimochodem) w PR3\nPełna wersja: Koncert JK z 2001 r. (Mimochodem) w PR3\n07-24-2011, 06:21 PM\nhttp://www.polskieradio.pl/9/200/Artyku ... cy-Trojki-\n"Nadchodzą wyjątkowe muzyczne noce. Przez cały tydzień będziemy przypominać koncerty znakomitych artystów: Marii Peszek, Katarzyny Groniec, Jacka Kaczmarskiego i innych gości naszej trójkowej sceny. "\nTak, Jacek Kaczmarski w Studiu im. Agnieszki Osieckiej. Występ artysty podczas koncertu 5 grudnia 2001 roku został zarejestrowany i wydany na jego ostatniej płycie "Mimochodem" (2002).\nNoc z poezją śpiewaną już z wtorku na środę (26/27 lipca) między północą a drugą. "\nPięknie tylko czemu takie rzeczy zawsze tak późno chodzą? Znaczy dobrze, że w ogóle jeszcze chociaż polskie radio pości, bo komercyjne rozgłośnie, z puszczanie jakichkolwiek nawet tych utawowowo nakazanych polskich utworów mają problem.


Memento mori. Wielkopostnik - Theresa Aletheia Noble FSP Wydawnictwo W drodze - e-religijne.pl katolicki sklep internetowy\n» Memento mori. Wielkopostnik - Theresa Aletheia Noble FSP\n– pisze we wstępie autorka, siostra Theresa Aletheia Noble FSP, i dodaje:\nPrzerażająca perspektywa. Nic dziwnego zatem, że wielu ludzi stara się ignorować nieuchronność śmierci lub zakładać, że jest ona odległa. Jednak ignorowanie jej nie sprawi, że ona nie nadejdzie. Możliwe, że nawet wzmocni niepokój – ponieważ straszna prawda jest taka, że śmierć może spotkać nagle i gwałtownie każdego i w każdym czasie. Tylko Bóg wie, kiedy każdy człowiek umrze, więc przygotowanie się na to jest konieczną praktyką duchową, niezależnie od wieku.


Warsztaty rodzinne online Najważniejszy obraz na świecie - Zachęta Narodowa Galeria Sztuki\n8 kwietnia 2020, godz. 12:00\nO czym mówi sztuka? Artyści często poruszają bardzo ważne dla nich tematy. Dziś ty będziesz artystą, który stworzy Najważniejszy Obraz na Świecie. Nie będzie to praca namalowana farbami, ale będzie się składała z wielu elementów. Poszukaj w mieszkaniu rzeczy, które mają dla ciebie specjalną wartość. Przygotuj je na warsztaty, dodatkowo weź jeszcze kredki i papier. Może masz jakieś kawałki materiału? Z twoich ważnych rzeczy ułożymy pracę, której nadamy tytuł i znaczenie — czyli ustalimy, o czym ona opowiada. Będziemy bawili się zmianą ustawień i znaczeń naszych prac.\nWażne dla ciebie przedmioty: zabawki, pamiątki, przedmioty, materiały.\nA także kartkę i kredki/flamastry, nożyczki, ścinki tkanin (opcjonalnie).


Wysłany: 2007-01-21, 08:52 przyjazn z bylym/byla\nmyslicie ze cos takiego jest w ogole mozliwe? biorac pod uwage, ze on czy ona zna cie (a przynajmniej znala) najlepiej, sa calkiem duze szanse. ale z drugiej strony odgrzewane tosty nie smakuja najlepiej wiec.. jakie jest wasze zdanie?\nSkąd: Kraków nce\nWysłany: 2007-01-21, 11:43\nCholera o tyle to ciekawe ze mnie dotyczy Powiem tak chodzilismy ze soba nie dlugo (zelezy dla kogo) bo pol roku. Wiadomo po "rozstaniu" przez jakis czas w ogole sie do mnie nie odzywala ja tez nie czulem takiej potrzeby. Teraz jest dobre poltora roku od kad ostatni raz ja widzialem (czyli od konca). Mimo tego utrzymuje z nia dosc przyjazne stosunki gadamy na gg nawet raz sie spotkalismy co bylo dosc dziwne bo ona byla z innym kolesiem ja z inna dziewczyna no coz tak to jest jak sie ma wspolnych znajomych...sytuacja dziwna ale istnieje\nI am not the best ...but I'm the best that I can be !!\nWysłany: 2007-01-21, 12:14\nja myslałam ze sie da ale kiedyś sama byłam w sytuacji gdzie po zerwaniu kontaktów chciałam utrzymywać przyjaźń. Teraz znowu jestem z tą osobą i wiem ze gdyby cos sie stało nie umiałabym być tylko przyjaciółką i wiem ze on tez by tego nie potrafił , bo zbyt wiele nas ze sobą łączy, co tak naprawde przeszkadza w relacjach. Wydawac by sie mogło ze skoro sie kogoś zna długo , mozna nagle przystopowac i wrócić do sytuacji , gdzie nie bylismy parą. A tak naprawde tego sie nie da gdy są wyższe uczucia.\nWysłany: 2007-01-21, 15:44\nPewnie mozliwe, ale ja nie umiem utrzymac po rozstaniu zwiazku jako przyjazni...\nWysłany: 2007-01-21, 17:15\nmyslicie ze cos takiego jest w ogole mozliwe? b\nja nie myśle, lecz wiem, że jest możliwe... bo znam takich ludzi... a jeżeli chodzi o mnie to powiem, że chciałabym żeby po rozstaniu została chociaż przyajź, ale czy tak będzie ? hmm\nWysłany: 2007-01-21, 17:42\nHm dobre pytanie ja ze swoją byłą utrzymuje kontakt na naturze jak coś chcesz to mów bo inaczej się nie da moim zdaniem.\nWysłany: 2007-01-21, 18:47\nja nie umiem utrzymac po rozstaniu zwiazku jako przyjazni...\nJak się rozstałam ze swoim chłopakiem on zaproponował mi przyjaźń ^^ wiedziałam że to po prostu się nie uda... po prostu nie umiem przyjaźnić się z kimś, kto przez pewnien czas był dla mnie najważniejszy. Jakoś tak.\nWysłany: 2007-01-21, 19:56\nJestem żywym dowodem na to, że to nie jest to najlepszy pomysł. Przynajmniej jeżeli był to porządny długi lof.\nOstatnio zmieniony przez fazi 2007-01-22, 09:52, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2007-01-21, 23:42\nTrafiłaś w pytanie nie ma to tamto ^^\nW oparciu o swoje doświadczenie - jeśli łączyła Cie z nim przyjażń zanim byliście razem i w trakcie to to się i po utrzyma ale jeśli to wogóle był związek pomyłak to nie licz na txt który jest jak dla mnie groteskowy i do kosza wyrzuć " zostańmy przyjaciółmi".\nWysłany: 2007-01-25, 00:13\nto zależy. u mnie różnie to bywało. wiem, że z niektórymi przyjaźń jak najbardziej możliwą jest. z innymi niestety,a może i stety nie. i jak napisała moja poprzedniczka, jeśli przed związkiem jak i w czasie jego trwania była przyjaźń tak i po nim pewnie się utrzyma. mam też przyjaciela, z którym najpierw próbowaliśmy być, a potem dopiero się zaprzyjaźniliśmy. i to na dobre i na złe. inny zaś nie chce mnie znać i całą wina za zerwanie mnie obarcza. it samolub i egoista.\nWysłany: 2007-01-25, 21:23\nmysle ze jest to mozliwe. nasi eks to przeciez na pewno wartosciowi ludzie inaczej chyba bysmy z nimi nie byli. czasem nie wszystko uklada sie super ale zrywac kontakt?? te osoby czesto duzo o nas wiedza i swietnie sie z nimi rozmawia nawet wtedy gdy juz nie wypada sie przytulac..;)\nWysłany: 2007-01-26, 00:57\nja z moja dziewczyna bylem 4 miesiace.... po czym rozstalismy sie na mniejwiecej pol roku.... nieutrzymywalismy zbytnio kontaktu gdyz nieczulem takiej potrzeby..... po tym okresie czasu zostalismy zaproszeni przez wspolnego znajomego i stalo sie .... znowu jestesmy razem.... mysle ze przyjazn jest bardzo trudna choc mozliwa do utrzymania\nWysłany: 2007-01-28, 17:44\nciezko powiedziec ,czy jest to mozliwe ,mój maz jednak jest zdania ze tak .Sam zaproponował ze jak sie rozstaniemy ,to chce abysmy byli przyjaciolmi,wierzy że mozna sie dogadac i nawet po czasie do siebie wrócic .ja tego jednak nie widze ,bo po rozstaniu każdy sobie chce ulozyc zycie na nowo .,dwa razy nie wchodzi sie do tej samej rzeki\nWysłany: 2007-01-28, 18:01\nNapewno jest możliwe takie coś\nTylko nie z dnia na dzień - trzeba dać sobie trochę odpocząć, potem powoli poznawać się od początku, już jako kumple.\nInne rzecz, czy można przyjaźnić się z kimś odmiennej płci?\nWysłany: 2010-07-16, 14:35\nWedług mnie, to zależy od sytuacji.\nJeśli ludzie rozstaną się w wyniku WSPÓLNEJ decyzji, jeśli obydwoje dochodzą do wniosku, że już nie chcą być razem jako para, myślę, że można utrzymywać kontakt, może i utrzymać przyjaźń..\nAle kiedy związek kończy się w wyniku decyzji jednej osoby, a ta druga nadal chce z tamtą osobą być, uważam, że przyjaźń jest niemożliwa. Myślę, że ta osoba której zależy, będzie ciągle dążyła żeby wrócić do ukochanej/ukochanego. Nie będzie to czysta przyjacielska relacja.\nNa koniec posłużę się cytatem: "Przyjaźń może zakończyć się miłością, ale miłość nigdy nie może zakończyć się przyjaźnią."


W Warszawie powstanie ulica Lecha Kaczyńskiego? - Radio Warszawa\nHome / Wiadomości / W Warszawie powstanie ulica Lecha Kaczyńskiego?\nPrezydent Warszawy Rafał Trzaskowski zadeklarował, że złoży wniosek do rady miasta o nazwanie którejś z ulic stolicy imieniem byłego prezydenta polski i Warszawy, Lecha Kaczyńskiego.\nDo tych obietnic z dystansem podchodzą warszawscy radni Prawa i Sprawiedliwości.\n– To niepoważne mówienie o jakiejś ulicy. Jeżeli pan prezydent poważnie podchodzi do tego tematu, to powinien chociaż powiedzieć w jakiej przestrzeni, gdzie to miałoby być. Po drugie, po wyborach prezydenckich będzie to już po 10. rocznicy katastrofy smoleńskiej i może warto byłoby, żeby pan prezydent pochylił się chociażby nad panem profesorem Lechem Kaczyńskim, Władysławem Stasiakiem czy innymi zasłużonymi osobami, które zginęły w katastrofie smoleńskiej – mówi radny PiS Michał Szpądrowski.\nMichał Szpądrowski przypomina, że Rafał Trzaskowski obiecał to zrobić już po wyborach parlamentarnych.\n– Chciałbym usłyszeć od pana prezydenta, dlaczego nie zrobił tego po wyborach parlamentarnych. Bo zaraz będzie, że po wyborach prezydenckich powie, że to nie jest jeszcze ten moment i może 15. rocznica katastrofy smoleńskiej, a może wybory parlamentarne w 2031 roku. To nie jest poważne podejście, które prezentuje Rafał Trzaskowski – zaznaczał radny.\nPrzypomnijmy, że wczoraj warszawscy radni zadecydowali o ustanowieniu alei im. Pawła Adamowicza, zmarłego tragicznie prezydenta Gdańska.


Dobry zwyczaj nie pożyczaj (XI) - motylewnosie\nDobry zwyczaj nie pożyczaj (XI)\nod Babeczka z 8 października 2019 with 15 komentarzy\nOlka zasunęła szklane drzwi. Później nabrała w dłonie płynu do kąpieli i zaczęła się namydlać. Powoli, zmysłowo, okrężnymi ruchami, nie pomijając żadnego zakamarka ciała. Szczególnie dużo uwagi poświęciła piersiom. W końcu odwróciła się tyłem do Krzyśka i zaczęła masować pupę. A na samym końcu uniosła lekko nogę, stawiając ją na niewielkim podwyższeniu i paluszkami sięgnęła do swego wnętrza.\nKrzyknęła, bowiem dotykała miejsca nie tylko niezwykle wrażliwego, ale wrażliwego dzisiejszej nocy w szczególny sposób. I dopiero wtedy spojrzała na siedzącego nieruchomo mężczyznę. Onanizowała się, patrząc mu prowokująco w oczy, uśmiechając się i coraz głośniej pojękując.\n– Olka! – Wstał, kładąc dłoń na ożywającej męskości. Lecz wtedy ona uniosła rękę. Stop! zdawała się mówić jej postawa. Zakręciła wodę, sięgnęła po ręcznik i owinięta nim, przeszła do sypialni. Nie zdążyła nawet dojść do łóżka, gdy otoczyło ją silne, męskie ramię.\n– Złotko, przecież ty mnie wykończysz! – powiedział, ocierając się o jej pupę. – Trzeci raz?\n– Trzeci – potwierdziła, opuszczając ręcznik. Teraz czuła pulsującą podnieceniem męskość, dokładnie na swych pośladkach.\n– Biję rekordy! – zaśmiał się cicho. – Jak chcesz? Od tyłu? Czy może wolisz tym razem dominować? Albo przećwiczymy pierwsze dziesięć pozycji z Kamasutry? – Sposób, w jaki dotykał jej ciała, doprowadzał ją do szaleństwa. Ona też chciała doprowadzić go do szaleństwa. Dlatego wykręciła głową, patrząc mu zalotnie w oczy ponad ramieniem.\n– Weź mnie od tyłu! – zażądała, napęczniałym od emocji głosem. Nie wiadomo, czy to słowa, czy też jej spojrzenie, ale Krzysiek oszalał. Pchnął na łóżko, nakrył swoim ciałem i dłonie zacisnął na szczupłych ramionach. W upojeniu pokrywał pocałunkami kark i szyję, czasami nawet lekko kąsał, jednocześnie ocierając się o wypięte, kobiece pośladki nabrzmiałym penisem. I bardzo szybko wrócił do formy.\n– Tym razem nie będzie szybko! – wycedził przez zęby. Podniósł się, chwycił krągłe biodra, również unosząc je w górę, a potem wbił się pomiędzy nie, silnym, szybkim ruchem.\nKrzyknęła, unosząc się na wyprostowanych ramionach. Zaczął się w niej poruszać, powoli, jakby ociężale, jednocześnie dobijając do samego końca. Nie zmieniał tempa w znaczący sposób, po prostu chciał zrealizować to, co zapowiedział.\nPo kwadransie ich ciała opływały potem, a sypialnię wypełniła kakofonia jęków. Po dwóch kwadransach Olka opadła z sił i leżała na łóżku z policzkiem przyciśniętym do materaca i wypiętą ku górze pupą. Po trzech kwadransach nie miała nawet siły krzyczeć, za to błagała o litość. O rozkosz! Krzysiek uśmiechnął się szeroko, chociaż i on powoli tracił siły. Lecz z każdym ruchem jego lędźwi, ekstaza była coraz bliżej. Nadciągała powoli, choć nieuchronnie.\n– I jak? – wychrypiał, pochylając się i przytulając do smukłych pleców. – Mam skończyć?\n– Nie tak złotko, nie tak – syknął, chwytając zębami skórę na jej karku. Zakwiliła, naprężając ciało. – Powiedz mi co mam zrobić.\n– Ty… Krzysiek, proszę!\n– Mów, jak mam to zrobić!\nChociaż półprzytomna z rozkoszy, balansująca na krawędzi orgazmu, zrozumiała.\n– No dalej złotko! Będę cię torturował tak długo, aż nie wykrztusisz tego z siebie.\n– Ja… – zamknęła oczy.\n– Skończ we mnie! – Wykrzyczała w końcu.\n– Musimy to potrenować – mruknął, po czym wyprostował się, z całej siły ścisnął jej biodra i ruszył do morderczego galopu. Tym razem nie potrwało to długo. Skończył z głuchym stęknięciem, podczas gdy ciałem Olki wstrząsał kolejny orgazm.\nBardzo długo leżeli obok siebie w milczeniu. Może nie całkowitym, bo ciszę zakłócały ich głośne, świszczące oddechy, ale w milczeniu.\n– Jestem cała mokra – odezwała się Olka, wykręcając głowę i patrząc w ciemne, rozkojarzone oczy.\n– Ja też? Prysznic?\n– Nie mam siły – przyznała uczciwie. – Nie mam nawet siły aby wstać i pójść po coś do picia.\n– Jest woda – powiedział, sięgając ręką za krawędź łóżka. – O, proszę! Nawet nie otwarta.\n– Wybawco! – mruknęła, po czym opróżniła pół butelki. – Reszta dla ciebie.\nNie odmówił. Wypił, sięgnął po kołdrę, po czym przytulił się do boku leżącej w całkowitym bezruchu Olki.\n– Muszę się zdrzemnąć – wymruczał i minutę później już smacznie spał.\nŚpioch, pomyślała z rozrzewnieniem, patrząc na czubek potarganej, męskiej głowy. Chociaż w sumie ona również była nieziemsko zmęczona. Obolała. Spocona. Musnęła palcami jego włosy, delikatnie powiodła opuszkiem po policzku oraz ustach i nagle z euforią zdała sobie sprawę, że całowały ją, pieściły.\nDwa dni. Dwa niezwykle intensywne dni, pełne kłótni, sprzeczek, złości, narastającej fascynacji i pożądania. Krzysiek był niezwykłym mężczyzną. Nadal co prawda nie była pewna, czy nie zełgał z tą pracą w policji, ale wiedziała jedno – ten, żaden inny! Seks, ich rozmowy, jego poczucie humoru i to, że w końcu będzie mogła być przy nim sobą. Sobą! Dawną impulsywną Olką, która nie zawahałaby się nocować w chacie nad jeziorem, jeździć motorem i mieć w dupie, co myślą o niej inni. Przecież ta cała sytuacja wynikła właśnie z tego! Zbyt mocno wstydziła się okazać swój żal po rozstaniu z Gabrielem, zbyt mocno chciała pokazać, że jej nie zależy.\nA przecież zależało. Cierpiała kilka tygodni, płacząc w zaciszu swojej sypialni. Rankiem, w łazience, maskowała swą rozpacz perfekcyjnym makijażem. Potem, w ciągu dnia szorstkim zachowaniem i obojętnością.\nI nagle ostra jak błyskawica myśl, przeszyła jej umysł.\nA co jeśli on tylko gra? Co jeśli Irka naprawdę go wynajęła, płacąc za udawanie mężczyzny doskonałego? Z drżącym sercem wyplątała się z ramion Krzyśka. Chwyciła telefon i zdrętwiała. Nie będzie przecież dzwonić o trzeciej w nocy! Z determinacją włączyła neta i wpisała: Krzysztof Szymański.\nNie liczyła na wiele, ale wujcio google pozytywnie ją zaskoczył. Artykuł o śledztwie, zdjęcie, pod zdjęciem nazwisko. Zgadzało się. Olka odetchnęła z ulgą. A więc Krzysiek nie kłamał.\nWyjaśniwszy najbardziej palącą kwestię, ubrała leżącą pod ręką koszulkę, wciągnęła spodenki i odnalazła swoje japonki. Chciała zejść na dół, znaleźć coś do picia, bo pragnienie stało się zbyt dokuczliwe, aby zdołała zasnąć.\nNie miała pojęcia, o której skończyła się impreza, lecz dookoła panował jeszcze mrok i cisza. Bezszelestnie, jakby odruchowo dopasowując się do panującego nastroju, zbiegła po schodach i już chciała skręcić w kierunku kuchni, gdy ujrzała coś dziwnego.\nWysoka postać skradająca się korytarzem, prosto ku głównym drzwiom. To było zastanawiające, a zrobiło się zagadkowe, gdy w blasku niewielkiej lampki wiszącej w wykuszu, dostrzegła, że był to Gabriel. W dodatku trwożnie rozglądał się dookoła.\nZaciekawiona Olka, niemal wbrew sobie, a już na pewno wbrew zdrowemu rozsądkowi, podążyła za nim ukradkiem. Szczerze mówiąc nie miała pojęcia, co jej eks mógłby kombinować. Czyżby miał kogoś na boku i tylko udawał wielką miłość do Gosi? Do tego skurwiela wszystko podobne, zawyrokowała Olka, kangurzym skokiem kryjąc się za pobliskim krzakiem. Na zewnątrz nie było już jednolicie ciemno. Niebo na wschodzie poróżowiało, a mrok powoli, choć z wyraźnym uporem, zaczynał się wycofywać. Nadal nie dawało się dostrzec zbyt wielu szczegółów, lecz zmieniało się to z minuty na minutę.\nGabriel udał się prawie na kraniec posiadłości, gdzie pod samym ogrodzeniem stał średnich rozmiarów budyneczek. Nic specjalnego, pewnie kiedyś pełnił funkcje szopy, a teraz magazynku albo gospodarczego.\n– A jednak schadzka – mruknęła Olka, postanawiając, że drugi raz przyłapie niewiernego na zdradzie, chociaż teraz obchodziła ją ona mniej niż zeszłoroczny śnieg. Nie potrafiła jednak odpuścić. Niestety, zanim ruszyła do akcji, Gabriel wyszedł z budynku i biegiem ruszył w drogę powrotną. Wyglądało na to, że niezwykle się spieszył. Zaintrygowana Olka postanowiła chociaż sprawdzić, co tam mogło być ciekawego w środku.\nWiele nie zobaczyła, bo dzień wciąż przegrywał z nocą. Z żalem pomyślała o telefonie, który był wyposażony w latarkę. A potem chciała już wyjść, gdy przez okno dostrzegła coś przerażającego.\nGabriel wrócił. Biegł, trzymając coś przed sobą i był na tyle blisko, że mogła dostrzec kilka szczegółów.\nJego zacięty wyraz twarzy.\nPonury grymas wykrzywiający usta.\nI ogromny, lśniąco złowieszczo, kuchenny nóż.\nPrzez umysł Olki przemknęły dwie myśli. Pierwsza – miał sekret. Druga – zauważył, że ona chciała ten sekret odkryć. Nie ważne, że niczego nie znalazła, nie ważne, że tak naprawdę miała gdzieś jego tajemnice.\nNie było czasu, by się ukryć. Nie było czasu, aby poszukać innego wyjścia. Przerażona i zdeterminowana Olka przylgnęła do ściany przy drzwiach i premedytacją podłożyła napastnikowi nogę. Ten chyba akurat tego się nie spodziewał, bo runął jak długi, głucho jęknął i zamarł.\nI wtedy zrozumiała, co się stało.\n– Krzysiek! Krzysiek! Obudź się! – jęczała, potrząsając ramieniem zaspanego mężczyzny.\nOgłuszony, zaskoczony, że nie chodzi o seks, bezskutecznie starał się ją uspokoić.\n– Ale co się stało? – dopytywał się, ubierając, bo Olka uparcie powtarzała: chodź!\nPokręciła głową, a toczące się po jej policzkach łzy, wstrząsnęły nim podwójnie. Bez słowa podążył, za roztrzęsioną kobietą.\n– Co jest? – spytał zdezorientowany, gdy dotarli na miejsce i dostrzegł nieruchomo leżące ciało.\n– Chyba go zabiłam – wyszeptała blada jak ściana Olka. – Ale przysięgam, tak tylko przypadkiem…\nKrzysiek wydał z siebie stłumiony okrzyk, padając przy ciele Gabriela. Wyglądało to tak, jakby zamierzał się na niego rzucić w miłosnym szale. Zresztą, w panującym w pomieszczeniu mroku, wiele szczegółów umykało ludzkiemu oku.\n– Jasna cholera! – wyjęczał. – On faktycznie nie żyje! Coś ty mu zrobiła?\n– Podłożyłam nogę – przyznała uczciwie Olka.\n– I od tego umarł?\n– No nie… Nadział się na ten nóż, co go trzymał w ręce.\n– Nadział się na nóż?! – wrzeszczał Krzysiek, podrywając się i jednocześnie łapiąc za głowę. – O jasna cholera! O kurwa jego mać! Jak to się nadział?\n– Tak normalnie. Upadł i się nadział. Skoro nie żyje, to chyba dość niefortunnie upadł – dodała niepewnie Olka. Przerażenie zniknęło. Nieuniknione stało się faktem, ale do niej dotarło, że miała swojego rycerza.\n– Kobieto! Masz pojęcie co narozrabiałaś? Masz chociaż blade pojęcie, czym się to może skończyć? – darł się, latając dookoła zwłok.\n– Co tak panikujesz, trupa nie widziałeś czy co? – obraziła się nagle. – Zakopiemy go w lesie i po krzyku.\nKrzysiek na nią spojrzał. ALE jak spojrzał! Od razu powinna wykazać odrobinę przyzwoitości i zamienić się w powietrze.\n– Każesz policjantowi z wydziału kryminalnego zakopać trupa w lesie? – wybełkotał zdławionym głosem.\n– Możemy go wcześniej poćwiartować…\nKrzysiek z impetem usiadł na ziemi. Po czym trzykrotnie walnął głową o jeden z drewnianych słupów stodoły.\n– O ja pierdolę! O ja pierdolę! – jęczał tylko, budząc tym samym niesmak Olki.\nBabeczka, bezpłatne Baba, Dobry zwyczaj nie pożyczaj Babeczka, humor, miłość\nBimber (II) - Listopad 7, 2019\nJak wiatr (I) - Listopad 4, 2019\nDo piekła i z powrotem (XV)\nod Babeczka z 26 marca 2017 with 6 komentarzy\nZabawa przednia, a jednak powoli zbliżamy się do końca. W nadchodzącym tygodniu Pałka i... Czytaj więcej\nod Babeczka z 5 października 2014 with 18 komentarzy\nWitam ponownie po dłuższej przerwie. Nadal będzie kulawo, bo najzwyczajniej w świecie kiepsko się czuję,... Czytaj więcej\nod Babeczka z 11 września 2018 with 14 komentarzy\nW sobotę skończyłam czterdzieści lat... Ale powiem wam, że chociaż teoretycznie połowa życia za... Czytaj więcej\nTTomek ponuro wpatrywał się w pustą butelkę, stojącą na stole. Obok leżało jeszcze kilka innych,... Czytaj więcej\n8 października 2019 | Odpowiedz\nTrzy razy? I to ostatni trwający niemal godzinę? Krzychu, order dostaniesz jak nic 😁\nNo to jestem ciekawa, jak Olka “przez przypadek ” zabiła.\nDa radę 😉 Osobiście sprawdzone ;-D\nOsobiście sprawdzone “zabicie przez przypadek”? O.o\nJudyta, mam wrażenie, że nie o “zabicie” tutaj chodzi🙊\nZabijam i to celowo jedynie atakujące mnie latem komary ;-)))\nTo się porobiło 😡 Ktoś ma jakieś info kiedy stepsister??\nBędzie lada chwila, muszę się ogarnąć 😉\nMuszę przestać czytać w robocie, bo koledzy dziwnie patrzą, kiedy parskam śmiechem przy pisaniu kodu xD\nReszta już będzie na bardzo poważnie……………\nA to zes pojechała z tym Gabrielem !!! 🤭Sielanka sie skończyła co? 😋\n9 października 2019 | Odpowiedz\nAleż skąd… Trupa zakopią w lesie i mogą wracać do łóżka, na upojny seks 😉\n10 października 2019 | Odpowiedz\nPorządne bzykanko odmieniło charakterek Olki o 180*. Co te sexy z ludźmi robią?\n11 października 2019 | Odpowiedz\nKrzychu sięgnął do jej wnętrza i przestawił wajchę 🙂\nTo się porobiło! Bardziej narozrabiać już chyba Olka nie mogła 🙂 Gosieńka ją ubije. Chociaż, może nie, bo Olka pewnie wyląduje w areszcie – miejsce pierwszej podejrzanej ma jak w banku. Miała motyw i sposobność. Kto uwierzy, że podstawiła nogę Gabrielowi? I tak właściwie “to od tego umarł”? 🙂 Podejrzewam, że powód skradania się uzbrojonego Gabriela był zupełnie prozaiczny i nie miał nic wspólnego z Olką. Ciekawe po co on w noc poślubną polazł do budynku gospodarczego? Opuścił ciepłe łóżeczko i ramiona nadobnej Gosieńki, żeby zrobić obchód? Jakaś tajemnica się tu czai.\nJo Winchester o Uwierz we mnie (V)\nJudyta o Uwierz we mnie (V)\nTony Porter o Rany Julek! (XII)\nTony Porter o Rany Julek! (IV)\nTony Porter o Rany Julek! (XI)


Upadek rządu Topolanka - Świat - rp.pl\nAktualizacja: 25.03.2009, 04:31\nUpadek rządu Topolanka\nCzeska Izba Poselska uchwaliła wotum nieufności wobec centroprawicowego rządu premiera Mirka Topolanka. Zgodnie z konstytucją oznacza to upadek rządu\nJest to pierwszy przypadek obalenia rządu przez parlament w powojennej historii Republiki Czeskiej. Poniżej dalsza część artykułu\nZa wnioskiem opowiedziało się 101 posłów, przeciwko było 96. Do obalenia gabinetu konieczne było co najmniej 101 głosów w liczącej 200 parlamentarzystów izbie.\n- Zachowam się ściśle według wymogów konstytucji - zadeklarował Topolanek. Oznacza to, że złoży swą rezygnację na ręce prezydenta Vaclava Klausa.\nUpadek czeskiego rządu może osłabić czeskie przewodnictwo Unii Europejskiej - oświadczył Mirek Topolanek. - Uważam, że może to wywołać komplikacje dla naszego potencjału negocjacyjnego. Partnerzy w Europie przyzwyczaili się twardo z nami negocjować. W tym sensie może się zdarzyć, że nasza pozycja ulegnie osłabieniu - powiedział.\nZaznaczył też, że byłby za zorganizowaniem latem bieżącego roku przedterminowych wyborów, o ile nie uda się stworzyć nowego rządu.\nO wyniku głosowania, który do samego końca był niejasny, zadecydowała postawa tak zwanych buntowników - czworga z pięciu byłych posłów koalicji, którzy tym razem odmówili poparcia rządowi. Byli to posłowie Jan Schwippel, który opuścili klub Obywatelskiej Partii Demokratycznej premiera Topolanka, poseł tej partii, były minister finansów Vladimir Tlusty, oraz posłanki Viera Jakubkova i Olga Zubova, które zostały wykluczone z Partii Zielonych.\nByła to już piąta próba podjęta przez Lewicową opozycja parlamentarna.\nByły premier, a obecnie przywódca socjaldemokratów (CSSD) Jirzi Paroubek, otwierając debatę nad wotum nieufności nazwał ekipę Mirka Topolanka "eurozawstydzającą". Dlaczego? Bo nie jest w stanie, jako rząd państwa przewodzącego UE, doprowadzić do ratyfikacji Traktatu Lizbońskiego.\nParoubek zaznaczył, że po odejściu rządu Topolanka Czeska Partia Socjaldemokratyczna rozpocznie negocjację w prezydentem Vaclavem Klausem ws. powołania rządu fachowców, "rządu walki z kryzysem".\nWedług Paroubka, reakcją władz na potęgujące się wyzwania obecnego kryzysu jest wyłącznie bierność, a kraj pogrąża się w chaosie.\nObecna koalicja, której trzonem jest kierowana przez Topolanka Obywatelska Partia Demokratyczna (ODS), przetrwała już cztery podejmowane przez Izbę Poselską próby zdymisjonowania rządu.\n[ramka]CSSD oraz wspierająca ją w niektórych akcjach politycznych Komunistyczna Partia Czech i Moraw (KSCM) mają w 200-osobowej Izbie Poselskiej łącznie 97 mandatów. Ponieważ wotum nieufności wymaga bezwzględnej większości co najmniej 101 głosów, jego uchwalenie musiałoby poprzeć co najmniej czterech posłów niezależnych lub dysydentów z koalicji rządowej.[/ramka]\nFrancuska sieć odzieżowa znika z Polski. Jedna z ofiar koronawirusa\nWłochy: Najmniej zgonów od 2 marca, mniej nowych zakażeń niż w Polsce\nRaytheon otrzymał kolejne środki na wsparcie systemu NASAMS


Podobnie jak w całym województwie zachodniopomorskim darłowskie plaże przy wydmach, co sto metrów oznakowano żółto czerwonymi słupkami bezpieczeństwa. Będą one pomagać w szybkim zlokalizowaniu miejsca, gdzie potrzebne jest udzielenie pomocy.\nV Ogólnopolskie Zawody Wędkarskie Darłowska Plaża 2011\nKoło PZW Darłowo zaprasza na kolejne już zawody z cyklu Darłowska Plaża 2011. Swoj udział potwierdzili Holger Kobarg - jeden z najlepszych wedkrzy morskich w Niemczech, z wielkimi doświadczeniami wędkarskimi (narodowymi i międzynarodowymi), takimi jak 7-mio krotny mistrz Niemiec, 2 krotny mistrz europy, wicemistrz świata, wieloletni wędkarz grupy Grauvell-Team-Deutschland jak rowniez nasi mistrzowie. Mistrz Polski z roku 2010 Wieslaw Dawicki oraz aktualny Mistrz Polski Rafał Udziela.\nChris Niedenthal gościł w Darłowie\nW miniony weekend (tj. 9 lipca 2011) Miasto Darłowo miało zaszczyt gościć wybitnego fotoreportera, fotografa Chrisa Niedenthal'a.\nPrzed sezonem zakończono wszystkie miejskie zadania inwestycyjne w Darłówku\nKilka dni temu zgodnie z harmonogramem zakończono ostateczny odbiór „Budowy turystycznego ciągu komunikacyjnego w Darłówku zachodnim". Wykonawcą robót było Przedsiębiorstwo Hades Sp. z o.o. z Piły. W ramach prac inwestycyjnych całkowicie przebudowano ulice: Władysława IV, Wilków Morskich, Kotwiczną, Plażową oraz pętlę komunikacyjną dla busów i autobusów.\nStrona 792 z 793


Welland Museum (Kanada) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Welland Museum\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Welland\nAtrakcje w pobliżu obiektu Welland Museum\nWelland Museum opinie\nAtrakcje w Welland\nNr 7 wśród 15 atrakcji w lokalizacji Welland\n140 King St | L3B 3J3, Welland, Ontario L3B 3J3, Kanada\nWielka atrakcja na dzień Kanady\nJestem zadowolony widząc, że Muzeum było otwarte przez cały dzień do Kanady 150 . Było dużo ludzi na ulicy i w parku po drugiej stronie ulicy. Wiele ludzi na czas, aby odwiedzić Muzeum. Ja sama usłyszała jak ludzi którzy twierdzą, że byli szczęśliwi, że dowiedz...się więcej o muzeum i historii Welland i dystrykt. dzieci wydawały się być świetnie się bawili. Najlepsze jest to, że Muzeum było tam i dostępna na wspaniałe spotkania społeczności.Więcej\nnad kanałem Welland wizyta\nPersonel kompetentny i może polecić mapy, informacje na temat wielu ogrodzenia, drogę na najlepsze widoki na kanał. Kilka filmów z żeglugi w kanale. Fotografie dostępne wcześniej.\nCo za wspaniałe miejsce, by spędzić kilka godzin. Posiada wiele lokalnych artefaktów i niektóre naprawdę fajne wyświetla i zdjęcia. Jest to także bardzo przystępne. Każdy w Welland powinno odwiedzić przynajmniej raz\nZobacz 4 hotele w pobliżu.Zobacz 146 restauracji w pobliżu.Zobacz 37 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Welland Museum.


Oznaki, że potrzebujesz nowych amortyzatorów - wyszukanesamochody.pl\nOznaki, że potrzebujesz nowych amortyzatorów\nOstatnio odczuwasz nierówną jazdę? Prawdopodobnie potrzebujesz nowych SHOCKS lub STRUTS.\nJest to smutna prawda, z którą niektórzy z nas nie chcą się zmierzyć.\nPróbujemy przekonać samych siebie, mówiąc: "jeszcze ich nie potrzebujemy, nie są aż tak ważne" lub "mój samochód wciąż prowadzi mnie z punktu A do B, więc wstrzymam się z nimi do później". Zły pomysł.\nJeśli Twój pojazd doświadcza któregokolwiek z tych objawów, które mam zamiar wymienić, to zdecydowanie należy wziąć swój samochód w i uzyskać rozpórki lub amortyzatory wymienione:\n-Podczas skręcania pojazd toczy się lub kołysze.\n-Przód obniża się lub "nurkuje" podczas hamowania.\n-Tylna część samochodu ulega zwisowi lub koślawieniu podczas przyspieszania. Jest to bardziej zauważalne przy przyspieszaniu od zera.\n-Pojazd odbija się przez dłuższy czas podczas pokonywania nierówności (odbijanie się jest normalne, ale jeśli czujesz, że samochód odbija się przez dłuższy czas po wyboju, powinieneś się zaniepokoić).\n-Tył pojazdu "obniża się" podczas pokonywania nierówności. Oznacza to, że tył opada na tyle nisko, że uderza o podłoże.\nJak w przypadku każdej części w samochodzie, jeśli pozwolisz, aby problemy się przeciągały, uszkodzenia pojazdu mogą się rozprzestrzenić. Pozostawiając swoje amortyzatory lub rozpórki na samochód poza ich czas może spowodować inne części układu zawieszenia do cierpienia. Przeguby kulowe, drążki kierownicze, sprężyny, osie napędowe, a może nawet opony będą zużywać się szybciej, jeśli położyć się z tej naprawy. WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT NAPRAW ZAWIESZENIA Prosty test Prosty test można wykonać na swoim samochodzie, aby sprawdzić amortyzatory lub rozpórki jest ręcznie pchnąć samochód w dół na każdym z jego 4 rogów.\nSamochód powinien odbijać się tylko wtedy, gdy jesteś pchania go w dół, co oznacza, że po puszczeniu go powinien również przestać odbijać. Jeśli bouncing utrzymuje się następnie należy wziąć swój samochód do profesjonalisty. Ten test będzie trudniejszy do wykonania, jeśli masz większy, cięższy pojazd, ponieważ wymaga siły, aby faktycznie popchnąć samochód w dół. W przypadku większych pojazdów, jeśli nie możesz uzyskać dźwigni, aby to zrobić, wykonaj kontrolę wzrokową amortyzatorów lub rozpórek. Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę to:\n1.Nieszczelności na obudowie.\n2.Wgniecenia na korpusie amortyzatora lub rozpórki.\n3.Zużyte gumowe tuleje mocujące (cichy zabójca).\n4.Nietypowe zużycie wysokich i niskich punktów opon.\n5.Zderzaki gumowe są poobijane (spowodowane przez wybicie dołem).\nNależy pamiętać, że niektórzy eksperci auto zalecają wymianę amortyzatorów i rozpórki co 50.000 mil, ale to jest prawdopodobnie dużo wcześniej niż większość z was będzie potrzebować tej naprawy. To naprawdę zależy od tego, gdzie jeździć, jak często jeździć i jak jeździć. Jeśli twój codzienny dojazd do pracy jest nad wyboistych dróg i jeździsz przez nich jak maniak każdego dnia, to tak, prawdopodobnie trzeba będzie przestrzegać tej zasady. Kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, wymiana amortyzatorów lub rozpórki poprawia jakość jazdy i czyni go znacznie bezpieczniejszym do jazdy, więc wziąć tę naprawę poważnie.