Anna Lewandowska lata helikopterem na zakupy\nAnna Lewandowska lata na zakupy helikopterem? Będziecie zaskoczeni!\nPiłkarz dba o ukochaną\nAnna Lewandowska i Robert Lewandowscy mieli ostatnio dla siebie trochę czasu. Zakochani wybrali się bowiem na Ibizę, gdzie spędzili rajskie wakacje. Oczywiście nie obyło się bez treningów. Zobacz: Anna Lewandowska opowiedziała o wakacjach z Robertem na Ibizie!\nOkazuje się, że po powrocie do domu na trenerkę także czekają luksusy. Dzisiaj "Fakt" opublikował zdjęcia, na których widać Lewandowską z zakupami wysiadającą z helikoptera. Widać piłkarz zadbał o to, aby ukochanej niczego nie brakowało i w pobliżu ich rezydencji w Stanclewie nad jeziorem Jełmuń na Warmii wygospodarował miejsce, gdzie może lądować prywatny samolot.\nZobacz na Polki.pl: Anna Lewandowska na Ibizie\nAnna Lewandowska opowiedziała o wakacjach z Robertem na Ibizie! NOWE ZDJĘCIA\nCo jedli? Gdzie byli?\nZaraz po zgrupowaniu kadry narodowej, Robert Lewandowski zabrał swoją żonę Anię na wakacje. Para wybrała się na Ibizę, gdzie w tym samym czasie wypoczywał też Artur Boruc z żoną Sarą. (Zobacz: Anna Lewandowska i Robert Lewandowski na wakacjach! Ależ oni są sexy! ) Po powrocie do Warszawy, Ania na swoim blogu przygotowała relacje z wakacji na hiszpańskiej wyspie. “Krótki urlop spędziliśmy więc na Ibizie z gronem naszych przyjaciół. Mimo, że byliśmy tam tylko kilka dni przywiozłam mnóstwo wrażeń. Bo też jest w czym wybierać kiedy się już tam znajdziesz”, napisała na swoim blogu Ania. Ania Lewandowska zachwalała też plaże, na których codziennie rano trenowała oraz wyśmienitą kuchnię. “Oczywiście obiegłam miejscowe sklepy z żywnością, targi, restauracje i kafejki. Wciąż szukam nowych smaków, a śródziemnomorska kuchnia jest przecież wyjątkowo zdrowa: mnóstwo owoców, warzyw i wszystkiego co oferuje morze! W restauracji Es Torrents jadłam morena bamba (ESPARDEÑAS), po polsku: trepang królewski – pycha! (...) Sama też działałam w kuchni, trudno się było oprzeć skoro mogłam kupić świeże ryby od rybaków, a na straganach było tyle cudowności!”, pisze Ania. Zaraz po powrocie Ania zdradziła na swoim Instagramie, że zaczyna nowy projekt. Czyżby była to książka o podróżach? Anna Mucha też najpierw opisywała na blogu swoje podróże, a później napisała książkę "Toskania, że mucha nie siada". Czekamy, więc na więcej szczegółów projektu Ani! Zobacz też na Polki.pl: Anna Lewandowska w rudych włosach! Anna Lewandowska na Ibizie:\nZagraniczny sukces Lewandowskiej. Udzieliła wywiadu znanemu na świecie magazynowi!\nAnna Lewandowska ma wreszcie chwilę wytchnienia i może ją spędzić z ukochanym! Para wybrała się na wakacje do Hiszpanii, ale i tak aktywnie spędziła czas na Ibizie. Zobacz: Lewandowscy na wakacjach na Ibizie! Ależ oni są sexy! ZDJĘCIA Niedawno trenerka była także w Turcji, ale nie w celach wypoczynkowych. Lewandowska prowadziła tam kilka treningów i dawała z siebie wszystko. Przy okazji sportsmenka udzieliła wywiadu tureckiemu magazynowi "Cosmopolitan", który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie i wydawany jest w wielu krajach. Swój wywiad dla "Cosmo" Ania wrzuciła na Instagram. Zobaczcie! Zobacz: Lewandowscy wreszcie mają czas dla siebie! Tak wypoczywają na Ibizie Now its time for Turkish Cosmopolitan 😀Tym razem w tureckim Cosmopolitan 😀 #nike #nikewomen #ntc #heathy #fitness #fit #passion #healthyplanbyann #AnnaLewandowska #cosmopolitan #turkish Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 30 Cze, 2015 o 4:59 PDT\nLewandowscy na wakacjach. Spędzają je z Borucami na... Ibizie! Zobacz zdjęcia!\nJeszcze w poniedziałek Ania Lewandowska i Robert Lewandowski świętowali drugą rocznicę ślubu, a już dzień potem rozpoczęli swój urlop. Gdzie? Na Ibizie! Dołączyli tam do innej znanej pary: Sary Boruc i Artura Boruca ! Teraz Ania i Robert pochwalili się zdjęciami z rajskiej wyspy... Jest słonecznie, bardzo ciepło i widać, że luksusowo! A państwo Lewandowscy spędzają czas na jachcie. My zazdrościmy. A wy? Ania Lewandowska i Robert Lewandowski na wakacjach.


Risk-on na krótko czy na długo? - Bankier.pl\nW zaskakująco optymistycznym otoczeniu rynkowym, w czwartek polski parkiet ponownie zawiódł. Podczas gdy na świecie inwestorzy korzystali z „małej euforii” wywołanej deklaracją wznowienia w październiku kolejnej rundy negocjacji handlowych na linii USA-Chiny, w Polsce walczyliśmy o utrzymanie powyżej kreski. Sytuacja ta nieco przypomina falę hurraoptymizmu, która pojawiła się w połowie sierpnia. Departament Handlu USA podał wówczas informację, że istotna część produktów, które miały zostać objęte taryfami celnymi od początku września, ostatecznie zostanie nimi objęta w połowie grudnia. Przypomnijmy jednak, że ogromny chaos informacyjny, który towarzyszył i towarzyszy do tej pory kwestii relacji amerykańsko-chińskich doprowadził do szybkiego wymazania zwyżek. Faktem jest, że sprawy zabrnęły już zdecydowanie za daleko, natomiast zaskakujące jest to, że rynek jeszcze nie uodpornił się na tego typu informacje, których wartość pozostaje wątpliwa.\nChciałoby się powiedzieć, że wczorajszy dzień na GPW był potwierdzeniem kontrowersyjnej teorii stawiającej polski parkiet w roli tego „mądrzejszego i bardziej wyważonego”. WIG20 rozpoczął dzień wprawdzie powyżej kreski, jednak bardzo szybko dotarł do linii poziomu neutralnego. Kolejne godziny notowań były już jedynie walką o przetrwanie powyżej zera. Polski indeks blue chipów zakończył ostatecznie czwartkową sesję ze wzrostem o 0,2%, osiągając przy tym obroty na poziomie 720 mln zł. Nieco lepiej sytuacja wyglądała w drugiej i trzeciej linii spółek, w przypadku której mWIG40 zyskał 0,9% a sWIG80 0,3%. Taki wynik wyglądał niewątpliwie blado na tle pozostałej części Starego Kontynentu, gdzie w wielu przypadkach mieliśmy do czynienia z ponad 1-proc. zwyżkami.\nWczorajsza fala optymizmu, która przeszła przez rynki doprowadziła do przeceny aktywów powszechnie uznawanych za „bezpieczne”. Mocno oberwał dług - rentowności amerykańskich obligacji 10-letnich w jeden dzień odbiły o 10pb, co dla tego rynku jest bez wątpienia dużym ruchem. Wzrost rentowności z kolei przyczynił się w dużej mierze do ponad 2-proc. spadku ceny złota, które ponownie zbliżyło się do okolic 1500 USD za uncję.\nNa zamknięciu sesji za oceanem, kluczowe amerykańskie indeksy świeciły siłą rzeczy na zielono. S&P500 zyskał 1,3% a Nasdaq 1,9%. Dodatkowego paliwa do wzrostów dostarczył odczyt sierpniowego wskaźnika ISM badającego koniunkturę w sektorze usług USA, który ku zaskoczeniu podniósł się do 56,4 pkt. z 53,7 pkt. odnotowanych w lipcu. Przypomnijmy, że publikowany trzy dni wcześniej wskaźnik ISM odpowiadający za przemył po raz pierwszy od 2016 r. znalazł się w strefie spowolnienia, czyli poniżej bariery 50 pkt.\nDziś w centrum uwagi znajdą się tradycyjnie dane z amerykańskiego rynku pracy. Sesja w Europie może zatem przybrać formę wyczekiwania, gdyż słynne „payrollsy” zostaną opublikowane dopiero o 14:30 czasu polskiego.


Pani Smaczna – Tartaletki z delikatnym nadzieniem serowym\nPublished on 04/02/2014,\tin ● Ciasta, ciasteczka, ● Pizze, tarty, quiche, ● Słodkości.\nOstatnio stojąc przed witryną cukierni, wlepiona wzrokiem w kolorowe smakołyki niczym mała dziewczynka, postanowiłam kupić coś co wygląda na smaczne i łatwe do odtworzenia. Wybór padł na tartaletkę z kruchego ciasta z nadzieniem twarogowym. Była przepyszna, więc tym chętniej zabrałam się jeszcze tego samego popołudnia za zrobienie ich w domu :) Kruche ciasto, serek homogenizowany, twarożek typu Philadelphia, cytryna, wiśniowa konfitura. Poszło sprawnie a efekt był bardzo zadowalający :) Jeżeli macie foremki w kształcie serduszek, może być to świetna propozycja na deser walentynkowy!\nok. 10 tartaletek o średnicy ok. 10 cm\n5 łyżek maślanki\n400 g homogenizowanego serka waniliowego\n200 g kremowego serka naturalnego\n1 -1,5 łyżki soku z cytryny\nKonfitura wiśniowa (opcjonalnie)\nCiasto: Margarynę kroimy w ok. 2,5 cm kostkę. W malakserze chwilę mieszamy ze sobą mąkę, sól i cukier. Dodajemy margarynę i pulsujemy przez około 15 sekund, tak aby otrzymać coś na kształt kruszonki. Cały czas pulsując dolewamy powoli maślankę – ciasto powinno się skleić w całość. Po połączeniu wyjmujemy ciasto na stolnicę podsypaną mąką i ugniatamy chwilę dłonią. Odstawiamy do lodówki. Piekarnik rozgrzewamy do 190°C.\nW międzyczasie foremki do tartaletek wykładamy ciastem i nakłuwamy widelcem. Każdą tartaletkę przykrywamy folią aluminiową i wysypujemy kulki do pieczenia / fasolę / ryż w celu ich obciążenia. Pieczemy przez 15 minut. Następnie ściągamy obciążenie z ciasta i pieczemy jeszcze 3-4 minuty, dopóki się lekko nie zarumieni.\nNadzienie serowe: oba serki, jajka i ekstrakt waniliowy miksujemy chwilę na średnich obrotach. Dodajemy cukier i ponownie miksujemy.\nUpieczone ciasto napełniamy nadzieniem serowym. Zmniejszamy temperaturę piekarnika do 150°C i pieczemy tartaletki z nadzieniem przez 30 minut. Po tym czasie wyłączamy piekarnik i studzimy powoli stopniowo rozchylając drzwi piekarnika.\nLukier: do miseczki wsypujemy cukier puder. Dolewamy sok z cytryny i intensywnie mieszamy. W celu uzyskania właściwej konsystencji możemy dodać więcej cukru lub soku z cytryny.\nPo ostygnięciu tartaletek rozsmarowujemy po wierzchy po łyżce lukru. Gdy zastygnie nakładamy konfiturę wiśniową (opcjonalnie).\nTarta cukiniowa z fetą\nBiscotti z żurawiną, marcepanem i migdałami w białej czekoladzie\nBabówki ze śliwkami i kruszonką\nOwsiana tarta z musem malinowym\n« Muffinki wiśniowo – marcepa...Kruche babeczki z musem czekol... »\n04/02/2014 at 22:09\n14/02/2014 at 00:05\nA skąd takie piękne foremki? :-)\n14/02/2014 at 21:59\nA jeśli jest taka możliwość to polecam wycieczkę do TK MAXX :)\nDzięki za odpowiedź, planowałam jechać, ale coś mi nie po drodze było, teraz muszę znaleźć czas ;-)\nSkomentuj Milosc Anuluj pisanie odpowiedzi\nPrawdziwe włoskie spaghetti bolognese 224 views\nPizza góralska na sosie śmietanowym z grzybami, oscypkiem i wędzonym kurczakiem 204 views


Natmed :: Oculus Rift\nStrona główna > Aktualności > Oculus Rift\nWirtualna rzeczywistość przestała pukać do naszych drzwi. Ona zamierza wyłamać je wraz z futryną za pomocą tarana o nazwie Oculus Rift. Czy twórcom udało się rozwinąć pomysły i zażegnać problemy wczesnej wersji tego niesamowitego sprzętu?\nŚwiat gier wirtualnych już nigdy nie będzie taki sam.\nPoczątki bywają... łatwe\nVR (rzeczywistość wirtualna) to temat powracający często i wytrwale. Choć przez ostatnie lata wirtualna rzeczywistość odbijała się od technologicznej ściany i ponownie znikała w niebycie, to wszystko wskazuje na to, że długo wyczekiwany przełom właśnie nastąpił. Wszystko zaczęło się od kampanii na Kickstarterze, co samo w sobie nie wróżyło najlepiej (niewiele produktów radzi sobie rynkowo po zebraniu funduszy i opracowaniu prototypu).


Bosu | FitLife\nBody art® flow&stertch\nUnikalne połączenie piłki i stepu. Doskonały i wszechstronny trening równowagi.\nBOSU idealnie nadaje się do ćwiczeń statycznych, dynamicznych i poprawiających balans ciała, stabilizację tułowia oraz propriorecepcję (czucie głębokie). Może być stosowany w TRENINGU REKREACYJNYM, SPORTOWYM oraz w REHABILITACJI, w treningu GRUPOWYM jak i INDYWIDUALNYM. Trening z BOSU daje NIEOGRANICZONE MOŻLIWOŚCI. Można ćwiczyć na jednym, dwóch lub kilku urządzeniach jednocześnie, wchodząc, schodząc, skacząc, klęcząc. Wszystko to w dowolnym tempie, dowolnych pozycjach, zawsze atrakcyjnie i przede wszystkim BEZPIECZNIE. BOSU jest doskonałym SYMULATOREM RUCHÓW CHARAKTERYSTYCZNYCH DLA RÓŻNYCH DYSCYPLIN SPORTOWYCH, m.in. snowboardu, narciarstwa, boksu, tenisa. Właśnie dlatego, szereg czołowych amerykańskich teamów sportowych, m.in. Amerykańskie Towarzystwo Narciarskie i Snowboardowe, wykorzystuje BOSU w treningu sportowców.\nDzięki unikalnej budowie amortyzuje siłę uderzenia, w momencie styku stopy z kopułą.\nBALANS I WYTRZYMAŁOŚĆ\nMożesz spacerować, chodzić, biegać, skakać, w różnym tempie poprawiając swoją wydolność. Możesz wykonywać proste ćwiczenia lub sekwencje choreograficzne w rytm muzyki, a także wykonywać elementy treningu sportowego. Ćwiczenia na BOSU, poza dotlenieniem organizmu i korzyściami płynącymi z uprawiania sportu, dostarczają wielu niezapomnianych wrażeń. To nie tylko trening, ale przede wszystkim wspaniała zabawa.\nBALANS I TRENING WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE\nPoprzez wykonywanie statycznych i dynamicznych ćwiczeń wzmacniających możesz poprawić wytrzymałość oraz siłę mięśni całego ciała. Na BOSU możesz wykonywać ćwiczenia w różnych pozycjach i płaszczyznach i to z wykorzystaniem różnego sprzętu jak hantle, gumy, taśmy, sztangi. BOSU daje nieskończoną ilość modyfikacji. Nawet znane nam dotąd ćwiczenia przy zastosowaniu BOSU mają zupełnie inny wymiar.\nRÓWNOWAGA I GIBKOŚĆ\nZa pomocą BOSU możesz nie tylko się zmęczyć, ale i odpocząć, poprawiając gibkość ciała. Możesz przeprowadzić zarówno stretching aktywny, angażując mięśnie, jak również pasywny, wykorzystując siłę grawitacji. Stojąc, leżąc, klęcząc, opierając się na kopule lub platformie możesz aktywnie balansować ciałem w różnych kierunkach.\nRÓWNOWAGA I NAPIĘCIE MIĘŚNI ŚRODKA\nBOSU dzięki unikalnej sprężystej konstrukcji przyczynia się do zaangażowania znacznie większej liczby mięśni podczas treningu niż ma to miejsce w przypadku zastosowania innych tego typu urządzeń. Ćwiczenia na BOSU wymagają stałej kontroli i napięcia mięśni środka dla utrzymania równowagi, stad jak żaden inny sprzęt cudownie aktywizuje i wzmacnia tzw. core stability.\nDla kogo? Zajęcia BOSU kierujemy do wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, dla pragnących efektywnie spalać kalorie i wzmacniać mięśnie. Trening pozwalający na świadomą pracę nad swoim ciałem.


Dachy do dużych obciążeń na betonie z ochronną warstwą wykończeniową z betonu\nCentrum Biotechnologii Zwierząt (CBA)\nW przypadku dachów, które muszą wytrzymywać duże obciążenia, ważne jest zapewnienie wysokiej wytrzymałości na ściskanie bez odkształceń, bezpieczeństwa przeciwpożarowego i stabilności. Termoizolacja FOAMGLAS® daje dokładnie to!\nFunkcjonalność: Termoizolacja i bariera paroizolacyjna w jednej warstwie. Elastyczny i łatwy montaż również przy użyciu płyt z zadanym spadkiem. Niezwykle stabilne podłoże pod obciążeniami, dzięki wysokiej wytrzymałości termoizolacji na ściskanie, bez jakichkolwiek odkształceń.\nPDS-FOAMGLAS S3-PL276,43 KB\nCentrum Handlowe Santovka


ArcLight Cinemas (San Diego, Kalifornia) - opinie - TripAdvisor\nArcLight Cinemas opinie, San Diego\nSan Diego — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu ArcLight Cinemas\nWszystkie miejsca warte uwagi w: San Diego Atrakcje w pobliżu obiektu ArcLight Cinemas\nWyszukaj Stany Zjednoczone›Kalifornia›San Diego›Atrakcje w San Diego›ArcLight Cinemas\n45 recenzje(-i) Nr 12 wśród 61 Gry i zabawy w lokalizacji San Diego Kina, Gry i zabawy Napisz recenzję\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Adres: 4425 La Jolla Village Dr, San Diego, CA 92122-1219 Numer telefonu:\n+1 858-768-7770 Strona internetowa Popraw to ogłoszenie\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano: 7 września 2016 David B, Carlsbad, Kalifornia\nSan Diego Marriott La Jolla890 recenzji La Jolla, San Diego0.4 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Embassy Suites by Hilton San Diego - La Jolla1 400 recenzji San Diego, Kalifornia0.5 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Oakwood Regents Park PlaceLa Jolla, San Diego0.6 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Hyatt Regency La Jolla841 recenzji La Jolla, San Diego1.3 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Sheraton La Jolla Hotel1 224 recenzji La Jolla, San Diego1.8 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny US Suites Archstone La JollaLa Jolla, San Diego2.3 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Więcej Residence Inn San Diego La Jolla681 recenzji La Jolla, San Diego2.4 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny US Suites at Archstone la JollaSan Diego, Kalifornia2.7 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Courtyard San Diego Sorrento Valley202 recenzji San Diego, Kalifornia2.8 km od następującego obiektu: ArcLight CinemasWyświetl ceny Mniej Hotele w pobliżu: ArcLight Cinemas W których hotelach w lokalizacji San Diego obowiązują promocje?\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji ArcLight Cinemas Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... ArcLight Cinemas — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nSan Diego, Kalifornia Reading Cinemas Gaslamp 15\nSan Diego, Kalifornia Wszystkie miejsca warte uwagi w: San Diego (1086)\nByłeś(-aś) w ArcLight Cinemas? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu ArcLight Cinemas.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy zapewniają Państwo transport z i do hotelu? Moja rodzina liczy 7 osób. Czy możemy się wybrać na wycieczkę wszyscy naraz? Jak się ubrać na wycieczkę? W pobliżu obiektu ArcLight Cinemas Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 1 033 recenzje(-i) Torrey Pines Gliderport\n1 364 recenzje(-i) Birch Aquarium at Scripps


Drugi Kongres Medycyny Integralnej - Medican Campus\nDrugi Kongres Medycyny Integralnej\nHome > Działania > Drugi Kongres Medycyny Integralnej\n22 Mar Drugi Kongres Medycyny Integralnej\nOpublikowano 11:15h w Działania\tprzez\tadmin\nDrugi Kongres Medycyny Integralnej odbył się 9 lutego 2019! My również tam byliśmy – Medican Campus Poland.\nFundacja Małgosi Braunek „Bądź” już 9 lutego 2019r. organizuje drugi Kongres Medycyny Integralnej „Bądź integralny w zdrowiu. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych”. Jako prelegenci wystąpią eksperci ze Stanów Zjednoczonych, Izraela oraz Polski, mający na swym koncie liczne badania naukowe i bogate doświadczenia w opiece klinicznej nad pacjentami. Nadrzędnym celem Kongresu jest wyjaśnienie, na czym polega medycyna integralna i holistyczne podejście do zdrowia. Program wydarzenia obejmuje najbardziej aktualne tematy związane z medycyną i zintegrowanymi metodami leczenia, prewencją chorób przewlekłych i promocją zdrowia. Całodniowe spotkanie skierowane jest do osób chorych przewlekle i ich bliskich, osób zdrowych, zainteresowanych zapobieganiem chorobom przewlekłym, studentów uczelni medycznych oraz pracowników placówek medycznych. Kongres rozpocznie się w Centrum Konferencyjnym Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN w Warszawie o godzinie 8:30.\nKongres składa się z trzech części – wykładowej, debaty prelegentów oraz warsztatów. Spotkanie prelegentów poprowadzi Agnieszka Cegielska, dziennikarka. Część wykładową rozpocznie dr Yair Maimon, uznany specjalista z Izraela, który wygłosi wykład oparty na przeprowadzonych badaniach klinicznych, pt. „Medycyna przyszłości w oparciu o 3000 lat doświadczeń”, przybliżający zasadność współpracy medycyny konwencjonalnej z Tradycyjną Medycyną Chińską i znaczenie integralnego podejścia do zdrowia. Dr Lee N. Smith ze Stanów Zjednoczonych w wykładzie pt. „Wpływ duchowości na umysł i ciało” nawiąże m.in. do tematu nadwrażliwości układu nerwowego, stresu (distress, eustress) czy praktyk zmieniających destrukcyjne nawyki w lepsze samopoczucie. Prof. dr hab. Piotr Trzonkowski w wykładzie „Dlaczego medycyna wymaga czasu i czy to musi tyle kosztować” przedstawi m.in. ścieżkę rozwoju nowoczesnych terapii – od odkrycia do gotowego leku, mającego zastosowanie w terapiach chorób autoimmunologicznych, nowotworowych i w medycynie regeneracyjnej. Dr hab. n. med. Grzegorz Władysław Basak w prelekcji „CAR T – żywe leki: przyszłość leczenia nowotworów?” przybliży temat immunoterapii nowotworów. Druga część kongresu to debata prelegentów, którą poprowadzi Żaneta Geltz, redaktor naczelna magazynu „Hipoalergiczni”. Kongres zakończy cykl warsztatów. Wśród poruszanych tematów znajdą się czynniki środowiskowe, gdzie wspólnie z dr n. med. Elżbietą Dudzińską omówimy problem zanieczyszczenia powietrza, Małgorzata Jakubczak, wykładowca w The Institute for Mindfulness-Based Approaches, poprowadzi warsztat z zakresu mindfulness, Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, RYT 800, nauczy uczestników, jak prawidłowo oddychać oraz zaprezentuje proste metody relaksacji i radzenia sobie ze stresem, natomiast dr Danuta Myłek omówi temat alergii i żywienia.\n08:30 – 09:00 Powitalna kawa i rejestracja uczestników\n09.00 – 09:30 Otwarcie, Fundacja Małgosi Braunek „Bądź”\n09:30 – 14:15 Wykłady\n09:30 – 11:00 Dr Yair Maimon „Medycyna przyszłości w oparciu o 3000 lat doświadczeń” (przewidziano tłumaczenie prelekcji)\n11:00 – 12:30 Dr N. Lee Smith „Wpływ duchowości na umysł i ciało” (przewidziano tłumaczenie prelekcji)\n12:45 – 13:30 Prof. dr hab. Piotr Trzonkowski „Dlaczego medycyna wymaga czasu i czy to musi tyle kosztować?”\n13:30 – 14:15 Dr hab. n. med. Grzegorz Władysław Basak „CAR T – żywe leki: przyszłość leczenia nowotworów?”\n14:15 – 15:15 Vege lunch (w cenie biletu)\n15:15 – 15:45 Koncert zespołu Mantrill „Poczuj siłę mantr”\n16:00 – 17:00 Debata prelegentów – prowadząca red. nacz. Żaneta Geltz\n17:00 – 18:00 Mini wykłady:\nInstytut Mikroekologii „Rola mikrobioty jelitowej w kształtowaniu zdrowia i profilaktyce chorób przewlekłych”\nBiolit „Ałtajskie rośliny adaptogenne w profilaktyce chorób cywilizacyjnych”\nPurite „Holistyczne podejście do terapii i pielęgnacji skóry”\n16:00 – 17:00 Dr n. med. Danuta Myłek „Jak możesz pomóc specjaliście alergologowi w rozpoznaniu i leczeniu Twojej choroby?”\n16:00 – 17:00 Małgorzata Jakubczak „Stres – cichy zabójca kontra świecka medytacja mindfulness”\n17:15 – 18:15 Dr n. med. Elżbieta Dudzińska „Zdrowie i zanieczyszczenie środowiska – co należy wiedzieć i jak się chronić?”\n17:15 – 18:15 Kasia Bem „Oddech to zdrowie”\nCZĘŚĆ WYKŁADOWA Prelegenci:\nDr Yair Maimon, „Medycyna przyszłości w oparciu o 3000 lat doświadczeń”\nDr Yair Maimon jest znaną na całym świecie postacią z zakresu medycyny integracyjnej i chińskiej, z ponad 30-letnim doświadczeniem klinicznym, akademickim i badawczym w Stanach Zjednoczonych, Europie i Izraelu.\nYair Maimon integruje komplementarną i zachodnią medycynę na swój unikalny sposób. Łączy szerokie tło stylów TCM z szerokim doświadczeniem klinicznym i dydaktycznym. Jego nauczanie jest jasne i inspirujące.\nKieruje integracyjnym centrum badawczym w jednym z wiodących szpitali w Izraelu. Opracował specjalny wgląd w diagnostykę i leczenie różnorodnych zaburzeń psychologicznych, autoimmunologicznych i nowotworów, który wywodzi się z głębokiego zrozumienia stosowania chińskiej medycyny w celu złagodzenia cierpienia i promowania leczenia. Opublikował kilka wybitnych artykułów naukowych dotyczących akupunktury i ziołolecznictwa.\nMiał zaszczyt studiować osobiście u jednych z najlepszych nauczycieli na całym świecie. Ukończył szkoły w Anglii, Holandii, USA i Chinach. Dr Maimon ćwiczy i szkolił się w zakresie różnych metod medycyny chińskiej, takich jak: „5 elementów”, TCM, Stems and Branches, japońska akupunktura, chińska medycyna ziołolecznicza i badania nad starożytne teksty. Obejmuje to również specjalizację podyplomową w zakresie: pediatrii, ginekologii i onkologii.\nByły dziekan i współzałożyciel największego kolażu TCM w Izraelu: „Medi-Cin”. Dyrektor programu medycyny chińskiej dla lekarzy na Uniwersytecie Bar Ilan. Wykładowca psychologii medycznej na Uniwersytecie w Tel Awiwie. Kierownik komplementarnej jednostki medycyny w szpitalu w Tel Awiwie, zaangażowany w badania i leczenie hospitalizowanych i ambulatoryjnych pacjentów.\nDr Maimon poświęca się leczeniu pacjentów i łagodzeniu ludzkiego cierpienia. Inspiruje się głębokim zrozumieniem chińskiej medycyny. Ma głęboki wgląd w rozumienie bólu i uzdrawiania.\nObecnie Yair Maimon jest dyrektorem Tal Center – Integracyjnego Centrum Badań nad Rakiem, Instytutu Onkologii – Szpitala Sheba; Kierownik Izraelskiego Centrum Badań w Zakresie Medycyny Komplementarnej (NPO). Przewodniczący Międzynarodowego Kongresu Medycyny Chińskiej (ICCM). Kierownik Integracyjnego Centrum Medycznego „Refuot”.\nWięcej informacji: https://www.yairmaimon.com\n„Medycyna przyszłości oparta na 3000 lat doświadczeń”\nMedycyna przyszłości w znaczącym stopniu zajmie się zapobieganiem chorobom niż ich leczeniem. Przyszłe leki będą o wiele bardziej spersonalizowane niż teraz. Lekarstwa jutra wykorzystają więcej naturalnych zasobów do leczenia niż obecne, które bazują na odkryciach molekularnych. Zobaczymy więcej kombinacji – współpracy nauki z siłami leczącymi, które już istnieją w naszym ciele, takimi jak układ odpornościowy.\nDla przykładu: medycyna chińska opiera się na profilaktyce i jest prawdopodobnie jednym z najstarszych odłamów medycyny skupionym na jednostce. Ta pradawna – chińska medycyna ma 3000 lat doświadczeń. Dzięki temu doświadczeniu jest uważana za jedną z najlepszych na świecie i przenosi „przyszłość do teraźniejszości”. Bowiem medycyna przyszłości polega nie tylko na wynajdywaniu nowych metod medycznych, ale także na badaniu i przywracaniu dawnych, naturalnych metod.\nW tym wykładzie dr Maimon podzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem w łączeniu medycyny chińskiej z nauką zachodnią. Skupi się na dobrze zbadanej formule LCS101 (Protectival ™), która wykazała, jak stosować nowatorską naukę i udowodnić, że formuła botaniczna może wzmacniać system immunologiczny, mieć działanie przeciwnowotworowe i może radykalnie zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii. LCS101 (Protectival ™) to dobry przykład przyszłej medycyny zarówno w zakresie poprawy jakości życia, jak i wspomagania powrotu do zdrowia. Kiedy badamy starożytną chińską medycynę, otrzymujemy nowe dowody na to, co było znane od lat. Dowiadujemy się, jak naturalne siły w przyrodzie i ludzkim ciele mogą być wykorzystywane do leczenia i zapobiegania chorobom. Poznamy również praktyczne wskazówki na temat punktów akupunkturowych przy objawach takich jak nudności, zmęczenie, czy uderzenia gorąca. Dowiemy się także o naturalnych produktach, które można stosować, aby złagodzić skutki uboczne i poprawić jakość życia. I na koniec: gdy połączymy starożytną wiedzę, naukę i siłę przyrody powstanie wyjątkowa obietnica uzdrawiania. To właśnie są komponenty medycyny przyszłości.\nDr N. Lee Smith, „Wpływ duchowości na umysł i ciało”\nDr N. Lee Smith, MD, jest dyrektorem Stress Medicine w The Center for MindBody Health w Salt Lake City. Jest internistą z subspecjalnością w zakresie medycyny behawioralnej, która łączy zdrowie psychiczne i fizyczne. Przewodniczył krajowym komitetom programowym w tym obszarze. Założył Klinikę Stress Medicine na Uniwersytecie w Utah, gdzie był Klinicznym Profesorem Medycyny. Wcześniej był dyrektorem medycznym grupy zadaniowej zajmującej się problemami behawioralnymi i stresowymi w szpitalu LDS w Salt Lake City, gdzie był także wiceprzewodniczącym Departamentu Medycyny Wewnętrznej. Był współzałożycielem Instytutu Duchowości i Uzdrawiania w Medycynie. Zainteresowania badawcze dr Smitha koncentrują się na określeniu rodzajów zaburzeń medycznych związanych z lękiem i depresją, przewlekłych problemów bólowych oraz na wpływie na wyniki zdrowotne skutecznego leczenia problemów związanych ze stresem. Jest współautorem powszechnie używanego podręcznika pt. „Zdrowie umysłu i ciała: skutki postaw, emocji i związków” (ang. Mind Body Health: The Effects of Attitudes, Emotions and Mind Body Health: The Effects of Attitudes, Emotions and Relationships (San Francisco, Pearson Higher Ed, 2014-5th Edition), jest także autorem wielu innych artykułów naukowych i książek.\n„Wpływ duchowości na umysł i ciało”\nCzy stres psychiczny jest dobry czy zły dla naszego zdrowia? Wszystko zależy od tego, czy jest to dobry rodzaj stresu (zwany eustresem, czyli pozytywnym stresem), czy zły (udręka, niepokój, cierpienie). Życie na ogół składa się z jednego stresora następującego po drugim. Przekształcanie cierpienia w eustres poprawia nasze zdrowie (zdefiniowane przez Światową Organizację Zdrowia jako „dobre samopoczucie: fizyczne, umysłowe, społeczne” i możemy dodać: duchowe.) Każdy z tych czterech rodzajów dobrostanu okazał się mieć znaczący wpływ na siebie nawzajem. Psychiczne cierpienie natomiast silnie wzmaga wiele z naszych najczęstszych, przewlekłych problemów zdrowotnych. Zmiana cierpienia na eustres poprawia zdrowie. Dobre samopoczucie mózgu tworzy dobrostan w większości innych systemów naszego ciała, które jest jednym, zintegrowanym „super-systemem”.\nNiektóre z naszych najczęstszych problemów medycznych (takich jak zbyt duży ból) są bardzo powiązane z nadwrażliwością układu nerwowego, nadmierną reakcją na wszelkiego rodzaju bodźce (ból, narządy wewnętrzne, psychika, odporność). Ta nadwrażliwość układu nerwowego jest w dużej mierze spowodowana przez zakłócenia neurochemiczne silnie wpływające na nasze myślenie. Przyjrzymy się sposobom myślenia, które powodują choroby oraz takim, które są udowodnione jako sprzyjające zdrowiu. Zbadamy jak z neurologicznego punktu widzenia mamy dwa różne rodzaje umysłu (i jak rożnie każdy z nich wpływa na zdrowie); oraz jak można określić, którego rodzaju umysłu używamy w danym momencie. Omówimy praktyki, które pozwalają szybko zmienić stare, destrukcyjne nawyki myślowe na te, o których nasza wewnętrzna mądrość wie, że przyniosą lepsze samopoczucie (zdrowie). Opiszemy cztery kluczowe zasady mentalne, które są udowodnione jako poprawiające wyniki leczenia i pokażemy techniki, które skutecznie wdrażają te zasady. Fascynujące, że starożytni duchowi mędrcy skupiali się na tych samych zasadach, opisując, jak znaleźć nie tylko ulgę w cierpieniu, ale też jak odnaleźć spokój, odporność i szczęście. Faktycznie, nauka o zdrowiu może być jednym z naszych najlepszych przewodników do wskazania tego co obejmuje zdrowa praktyka duchowa.\nAby zmniejszyć liczbę chronicznych chorób i kosztów, przyszła medycyna i dbanie o siebie muszą obejmować sprawdzone metody radzenia sobie z tymi kluczowymi problemami.\nProf. dr hab. Piotr Trzonkowski „Dlaczego medycyna wymaga czasu i czy to musi tyle kosztować?”\nProf. dr hab. Piotr Trzonkowski prowadzi od kilkunastu lat badania nad tolerancją immunologiczną i terapią komórkową w patologii człowieka. Jego grupa opracowała i wdrożyła pierwsze na świecie terapie komórkowe w oparciu o limfocyty T regulatorowe w leczeniu powikłań po przeszczepach szpiku, cukrzycy typu 1 oraz stwardnienia rozsianego. W kręgu jego zainteresowań naukowych jest także rozwój nowoczesnej diagnostyki w transplantologii oraz badania nad nowymi związkami immunosupresyjnymi.\n“Dlaczego medycyna wymaga czasu i czy to musi tyle kosztować?”\nW mediach codziennie dowiadujemy się o przełomowych odkryciach naukowców, które mają zmienić nasz świat, umożliwić wyleczenie nieuleczalnych chorób i generalnie umożliwić nam wizytę na księżycu już w następny weekend. Tymczasem nawet najbardziej spektakularne odkrycia wymagają często lat pracy aby zweryfikować ich prawdziwość, sprawdzić bezpieczeństwo ich stosowania i opracować sposób ich udostępnienia każdemu z nas.\nSzczególnie w przypadku chorób nieuleczalnych istnieje duża presja, aby odkrycia naukowe były szybko implementowane jako nowe leki i nowe sposoby terapii. W wykładzie na przykładach przedstawimy ścieżkę rozwoju nowoczesnych terapii od odkrycia do gotowego leku w terapiach chorób autoimmunologicznych, nowotworowych, w medycynie regeneracyjnej. Spróbujemy wyjaśnić dlaczego rozwój nowoczesnego leku trwa tak długo, dlaczego kosztuje tak drogo i czy rzeczywiście musi tyle kosztować.\nDr hab. n. med. Grzegorz Władysław Basak, „CAR T – żywe leki: przyszłość leczenia nowotworów?”\nDr hab. n. med. Grzegorz Władysław Basak – kierownik Katedry i Kliniki Hematologii, Onkologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończył w 2003r. z wyróżnieniem Warszawski Uniwersytet Medyczny. Początkowo związany z Zakładem Immunologii, Centrum Biostruktury, w 2005 r. obronił tezę doktorską dotyczącą immunoterapii czerniaka za pomocą interleukiny 15 i szczepionek z modyfikowanych genetycznie komórek nowotworowych (z wyróżnieniem). Od 2005r. zatrudniony w Katedrze i Klinice Hematologii, Onkologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Odbył dwa staże podoktorskie w Temple University w Filadelfii (USA, 2003r.) oraz w University of California, San Diego (w latach: 2007-2008). Specjalista chorób wewnętrznych (od 2011r.), hematologii (od 2014r.) oraz transplantologii klinicznej (od 2017r.). Stypendysta Fundacji na rzecz Nauki Polskiej (Start) oraz stypendium MNiSW dla wybitnych młodych naukowców. Członek Rady Młodych Naukowców przy MNiSW (w latach: 2012-2013). Członek Europejskiego Towarzystwa ds. Przeszczepiania Krwi i Szpiku (EBMT, od 2008r.), od 2012r. sekretarz a od 2017r. przewodniczący Grupy Roboczej ds. Powikłań po Transplantacji tego towarzystwa. W 2012r uzyskał stopień doktora habilitowanego na podstawie badań dotyczących mobilizacji macierzystych komórek krwiotwórczych. Stypendysta programu MNiSW pt. “Top 500 Innovators” w Cambridge i Oksfordzie (UK, 07-09.2015r.) oraz szkoleń SIMS (NCBiR) w zakresie komercjalizacji oraz zarządzania badaniami naukowymi. Obecnie klinicznie i naukowo związany z zagadnieniami transplantacji komórek krwiotwórczych, zwłaszcza powikłaniami tego zabiegu. Autor kilkudziesięciu publikacji oryginalnych oraz rozdziałów książek. [źródło hematonokologia.pl ]\nCAR T – żywe leki: przyszłość leczenia nowotworów?\nImmunoterapia nowotworów jest już obecnie uznaną i powszechnie stosowaną strategią leczniczą. Pierwsze dziesięciolecie XXI wieku to z pewnością era terapii za pomocą przeciwciał monoklonalnych, za to w obecnym dochodzą do głosu nowe immunoterapie komórkowe. Z jednej strony, nieoczekiwany sukces święcą tzw. inhibitory immunologicznego punktu kontrolnego – leki które niejako zdejmują hamulce z układu odpornościowego, hamowanego aktywnie przez proces nowotworowy. Z drugiej, do walki wkroczyła zaawansowana inżynieria genetyczna pozwalająca poza organizmem zmienić ogłuszone, nieaktywne komórki układu odpornościowego w żywe leki – komórki aktywnie poszukujące i niszczące nowotwór, nawet 1000x namnażające się w organizmie. Dzieje się tak dzięki wprowadzeniu do nich sztucznego, tzw. chimerycznego receptora CAR, dzięki któremu limfocyty rozpoznają nowotwór. Strategia ta coraz powszechniej stosowana w krajach zachodu i w Chinach napotyka jednak szereg barier, głównie finansową oraz technologiczną.\nDr n. med. Danuta Myłek „Jak możesz pomóc specjaliście alergologowi w rozpoznaniu i leczeniu Twojej choroby?”\nDr n. med. Danuta Myłek w 1995 została uznana przez zarząd profesorski członkiem naukowym American College of Allergy, Asthma and Immunology za wkład w rozwój alergologii światowej. Jako członek założyciel Polskiego Komitetu Upowszechniania Karmienia Piersią brała czynny udział w przywróceniu karmienia piersią i popularyzacji korzyści wynikających z karmienia piersią. Stypendystka Uniwersytetu Medycznego w Helsinkach ( 1987) i Miami( 1993).\nPrzez 50 lat pracowała w Stalowej Woli w utworzonej przez nią przychodni alergologicznej. Przez 10 lat była konsultantem wojewódzkim ds. alergologii w Województwie Podkarpackim.\nOd 3 lat w stałej współpracy Dzień dobry TVN jako ekspert w programie NATURALNIE ( o wpływie jedzenia na utrzymanie lub odzyskanie zdrowia).\nOd września 2018 roku działalność alergologiczną kontynuuje w Prywatnym Gabinecie Alergologicznym PROGRES w dzielnicy Wilanów (Warszawa).\nAutorka ośmiu książek o alergii i jej zapobieganiu, ostatnie dwie są dostępne w sprzedaży („ Od lekarza do kucharza”- o błędach , które popełniamy codziennie w kuchni i ich przełożeniu na zdrowie i chorobę wraz z przepisami kulinarnymi (2014) i wydanej we wrześniu 2018 „ Oswoić alergie”.\nJak możesz pomóc specjaliście alergologowi w rozpoznaniu i leczeniu Twojej choroby?\nNajważniejsza część diagnostyki – WYWIAD\nMusisz odpowiedzieć lekarzowi na szereg pytań, które dają mu obraz twojej choroby (początek, okoliczności, przebieg, czas trwania choroby od dzieciństwa, karmienie piersią, o domu i pracy, stresach, wywiad rodzinny do trzeciego pokolenia). Bez tego nie ma dalszego ciągu.\nPrzynieś wszystkie dotychczasowe badania odnoście WSZYSTKICH chorób (analiza dokumentacji i plan diagnostyczny)\nLekarz zleca, wykonuje badania i je INTERPRETUJE – wyniki to tylko zadrukowany papier (testy punktowe, testy punktowe natywne, swoiste IgE, IgE rekombinowane – pokazują co wywołuje alergię, MRT- pokazuje, które pokarmy wyzwalają mediatory zapalenia, ewentualnie badania genetyczne, wskazujące który pokarm jest dla ciebie, a który nie, nawet jeśli nie wywołuje ani alergii ani nadwrażliwości, testy płatkowe – dla wykluczenia lub potwierdzenia alergii kontaktowej)\nLekarz zleca Ci przeprowadzenie drobiazgowego zapisu tego co jesz (dokładny skład) przez 6 kolejnych dni. Im bardziej dokładny rejestr – tym więcej informacji od lekarza.\nLekarz zleca terapię farmakologiczną, sposób żywienia, stosowanie ruchu i szereg innych porad dotyczących stylu życia.\nOD LEKARZA ZALEŻY OK 10% SUKCESU – OD CIEBIE 90% SUKCESU. Od Ciebie zależy sukces. ILE ZROBISZ – TYLE MASZ.\nKasia Bem, „Oddech to zdrowie”\nKasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, RYT 800. Posiada zaszczytny tytuł Master of Yoga. Od lat prowadzi autorskie warsztaty i programy wyjazdowe, m.in.: Happy Detoks, Potęga ciszy, Joga twarzy. Aktywnie propaguje zrównoważony styl życia. Na stałe pisze dla magazynów Joga, Uroda Życia oraz występuje w innych mediach jako ekspert. Jest autorką bestsellerów: „Happy Detoks”, „Happy Uroda”, „Happy Joga”.\nWarszat „Oddech to zdrowie”, czas trwania: 60 minut\nWszyscy oddychamy, ale mało kto potrafi oddychać prawidłowo. A oddech to najłatwiej dostępne lekarstwo, które poprawia zdrowie fizyczne, mentalne i emocjonalne. W trakcie warsztatu nauczysz się prawidłowo oddychać oraz poznasz proste metody relaksu i radzenia sobie ze stresem.\n1. Teoria oddechu: jak działa na ciało, umysł i emocje\n2. Nauka prawidłowego oddechu\nWpływy ze sprzedaży biletów oraz honorarium prowadzącej zostaną przeznaczone na cele statutowe Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”.\nDr n.med, lek.med. integralnej Elżbieta Dudzińska, „Zdrowie i zanieczyszczenie środowiska – co należy wiedzieć i jak się chronić?”\nDr n.med, lek.med. integralnej Elżbieta Dudzińska uzyskała tytuł doktora na Akademii Medycznej we Wrocławiu oraz dyplom w zakresie medycyny integralnej na Uniwersytecie Arizona w Stanach Zjednoczonych. Ukończyła liczne kursy i szkolenia dla trenerów oraz zdobyła certyfikaty w Instytucie Medycyny Behawioralnej: Center for Mindfulness in Medicine przy University of Massachusetts Medical School w Stanach Zjednoczonych (certyfikaty z zakresu technik redukcji stresu ). Od dwunastu lat zajmuje się również działalnością edukacyjną w obszarze zdrowia i prewencji chorób. Prowadzi szkolenia i wykłady z zakresu możliwości umysłu, stresu i technik redukcji stresu, zdrowia, stylu życia i diety, snu (m.in. „Jak sobie radzić ze stresem”, „Styl życia i jego wpływ na zdrowie”, „Jesteś tym co jesz”, „Jesteś tym co myślisz”, „Ciało i umysł nierozłączna para. Wpływ umysłu na nasze życie i zdrowie”, „Jak sobie radzić ze stresem i wypaleniem zawodowym”, „Komunikacja z pacjentem”, „Zdrowy sen, jako niego zadbać”, „Odporność organizmu, co ją determinuje”).\n„Zdrowie i zanieczyszczenie środowiska – co należy wiedzieć i jak się chronić?”\nZależność między zdrowiem a stanem środowiska\nSmog informacyjny – ignorować, panikować czy wybrać mądrą adaptację?\nZanieczyszczenie wody, powietrza i ziemi\nABC z toksykologii\nGdzie i na jakie substancje toksyczne jesteśmy narażeni w życiu codziennym\nJak unikać i łagodzić ekspozycję\nKryteria określające poziom zanieczyszczenia powietrza\nKrótko i długofalowe konsekwencje oddychania zanieczyszczonym powietrzem\nPowietrze na zewnątrz- jak się chronić\nPowietrze w pomieszczeniach – co determinuje jego jakość; praktyczne wskazówki\nSubstancje szkodliwe wytwarzane przez człowieka\nPlastiki, pestycydy, opóźniacze zapalania\nKroki prewencyjne w zasięgu ręki\nZanieczyszczenie wody – problem globalny i indywidualny\nCo się bada określając jakość wody\nCo można znaleźć w wodzie i czego się obawiać\nWoda z kranu, z plastiku, filtrowana, źródlana – jaką wodę pić\nJak nie zwariować w gąszczu informacji i „wykroić” dla siebie mały kawałek względnie zdrowego środowiska\nMałgorzata Jakubczak, „Stres – cichy zabójca kontra świecka medytacja mindfulness”\nMałgorzata Jakubczak, pedagog, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego z 1984 roku, specjalistka w dziedzinie rozwijania umiejętności psychospołecznych osób dorosłych.\nOd 2012 roku prowadzi Fundację Polski Instytut Mindfulness POLIM, której misją jest upowszechnianie w Polsce Mindfulness i szerokiego spectrum jej zastosowań w profilaktyce i promocji zdrowia, edukacji i wielu innych obszarach życia społecznego.\nJako jedyna organizacja w kraju POLIM prowadzi Studium Nauczycielskie MBSR, przygotowujące certyfikowanych specjalistów do realizacji programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) zgodnie z najwyższymi standardami i zasadami kodeksu etycznego nauczyciela MBSR.\nMałgorzata Jakubczak jest wykładowczynią w The Institute for Mindfulness-Based Approaches oraz mentorką i superwizorką polskich nauczycieli MBSR. Napisała książkę „Rozwijanie uważności na co dzień”, wydaną w 2010 roku.\nStres – cichy zabójca kontra świecka medytacja mindfulness celem warsztatu jest zapoznanie Uczestników z prozdrowotnymi efektami medytacji mindfulness. Oprócz podstawowej wiedzy o najnowszych badaniach naukowych w tym obszarze będą oni mieli okazję poznać podstawowe techniki treningu mindfulness, niwelujące skutki psychosomatyczne stresu stosowane w programie Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) jak również w innych kontekstach zdrowotnych takich jak praca z bólem fizycznym i towarzyszącą mu reakcją emocjonalną.\nPodczas spotkania Prowadząca zaprosi Uczestników do medytacji mindfulness ukierunkowanych na kontakt z ciałem takich jak: obserwacja oddechu, skanowanie ciała, elementy uważnego ruchu, ćwiczenia ze zmysłami. Ponadto zasmakują obserwacji aktywności umysłu podczas medytacji siedzącej. Odbędzie się również krótka sesja pytań i odpowiedzi.\nKONCERT zespołu Mantrill „Poczuj siłę mantr”\nMuzyka Mantrill to połączenie tradycji Wschodu z nowoczesnym, elektronicznym brzmieniem. To muzyka dla duszy na wysokim poziomie artystycznym. Mantry z repertuaru zespołu pochodzą w większości z tradycji jogi kundalini.\nZespół Mantrill tworzą:\nOlga Komorowska-Jóźwicka – śpiew\nDorota Bladowska-Bambot – śpiew\nJoanna Kołodziejska – śpiew\nRadosław Kupis – instrumenty klawiszowe\nPaweł Derentowicz – gitary\nKajetan Ky-tech Strzelczyk – instrumenty elektroniczne i perkusyjne\nMantry to wibracje dźwięków oczyszczające duszę i uzdrawiające ciało. Można porównać je do instrumentu strojącego. Dzięki ich rytmicznemu powtarzaniu dostrajamy się do odpowiedniej częstotliwości, uzyskując efekt odbudowy szeroko pojętego zdrowia.\nPosłuchaj i doświadcz wibracji muzyki Mantrill! https://youtu.be/GR7R-eymaBg\nUczestnicy mogą zgłosić udział w samych wykładach, wykładach i warsztacie, bądź samym warsztacie.\nDr Yair Maimon „Medycyna przyszłości w oparciu o 3000 lat doświadczeń” (przewidziano tłumaczenie prelekcji)\nDr N. Lee Smith „Wpływ duchowości na umysł i ciało” (przewidziano tłumaczenie prelekcji)\nProf. dr hab. Piotr Trzonkowski „Dlaczego medycyna wymaga czasu i czy to musi tyle kosztować”\nDr hab. n. med. Grzegorz Władysław Basak „CAR T – żywe leki: przyszłość leczenia nowotworów?”\nCena za udział w 4 wykładach (cały blok wykładów oraz Vege lunch): 140 zł\nWYKŁADY i 1 WARSZTAT do wyboru (Debata, Stres, Alergie, Joga, Mindfulness)\nWarsztat do wyboru:\nDr n. med. Danuta Myłek „Jak możesz pomóc specjaliście alergologowi w rozpoznaniu i leczeniu Twojej choroby”\nMałgorzata Jakubczak „Stres – cichy zabójca kontra świecka medytacja mindfulness”\nDr n. med. Elżbieta Dudzińska „Czynniki środowiskowe. Smog, elektrosmog”\nKasia Bem „Oddech to zdrowie”\nCena za udział w 4 wykładach, 1 warsztacie oraz Vege lunch: 190 zł\nUdział w 1 warsztacie: 100 zł\nII Kongres „Bądź integralny w zdrowiu. Medycyna przyszłości” odbędzie się 9 lutego 2019r. w godz. 8:30-18:15 w Centrum Konferencyjnym Muzeum POLIN w Warszawie, przy ul. Anielewicza 6.\nInformacja prasowa – Kongres Bądź integralny w zdrowiu\nRejestracja i zapisy uczestników: www.evenea.pl\nWpływy ze sprzedaży biletów zostaną przeznaczone na cele statutowe Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”.


Blog lifestyle - literatura - Darmowy katalog\nBlog lifestyle - literatura\nTytuł: Blog lifestyle - literatura\nSłowa kluczowe: lifestyle, artykuły, publikacje, żyj stylowo, ciekawostki, blog lifestylowy\nSzykujesz ceremonię i potrzeba Ci restauracji, która zapewni pyszne dania jak również niezwykłe niespodzianki? Wobec tego zaraz sprawdź witrynę online firmy Catering Lublin Takami. Na czołowym miejscu lokujemy każdorazowo pierwszorzędną jakość przygotowywanych potraw i satysfakcję nabywców, ze względu na to przygotowywane przez naszą firmę posiłki każdorazowo będą świeże, jak również wyjątkowo apetyczne. Domeną rzeczonej firmy stała się od dawna sushi. Do tego umiemy przygotować znaczną ilość innych opcji skojarzonych z kulturą azjatycką. Po wyczerpujące dane wystarczy zgłosić się na firmową stronę online' ową.\nWłoska kuchnia jest w tej chwili najchętniej praktykowanym rodzajem gotowania wśród ludzi. To właśnie dzięki Włochom aktualnie mamy możliwość kosztować pizzy (jak również jej zawiniętej odmiany Calzone). Jednakże pizza to nie jedyne kulinarne dziedzictwo Włochów. To dzięki nim możemy dziś dostępne niepoliczone ilości makaronów, jak na przykład capeletti, ravioli, lasagne czy rigatoni. Ponad to nie zapominajmy o zupach Minestra i Minestreone, które często są gęste, iż mogą stanowić podstawowy posiłek w ciągu dnia; no i oczywiście cała gama sosów i sałatek. Musimy również mieć w pamięci, iż kuchnia z półwyspu apenińskiego, poza bardzo znaczącą różnorodnością i bogactwem potraw może nam zaoferować dodatkowo zdrowie, gdyż potrawy składają się z dużej ilości owoców oraz warzyw, a ponad to prawie zawsze często są dietetyczne. Gdybyś zechciał dokładniej odkryć kulinarny krajobraz półwyspu apenińskiego zapraszamy do zajrzenia na stronę Kuchnia-Włoska. info. pl. Zapewniamy, że się nie zawiedziesz, a Twoja znajomość kulinarnych przepisów i umiejętności wzrośnie błyskawicznie.\nCytaty - na twoją stronę »\nWytwórnia Octu, Musztardy, Ketchupu powstała w 1965 roku. Duże doświadczenie pozwoliło na produkcję produktów na wysokim poziomie a przy okazji produkty są zdrowe nie posiadające sztucznych substancji. W naszej ofercie znajdziecie Państwo produkty: ocet winny, ocet jabłkowy, ocet balsamiczny. Octownia z Mazur OCTIM zajmuje się również produkcją ketchupu, musztardy, glazury balsamicznej. Jeśli szukasz zdrowych i dobrych polskich produktów: ketchup producent spróbuj Polskich produktów marki OCTIM.\nFirma Octim to doświadczenie i jakość uznana przez wiele osób oraz instytucji marka. Wielokrotnie nagradzana i wyróżnienia w swojej kategorii.


WD-1 szafka przyłóżkowa pacjenta jednostronna | EpicMED\n» WD-1 szafka przyłóżkowa pacjenta jednostronna\nCena brutto: 800,00 zł 900,00 zł 800.00\nCena netto: 740,74 zł 833,33 zł\nSzafka przyłóżkowa pacjenta ZTM Tech-Med WD-1 jednostronna z laminowanej płyty meblowej z podstawą na kółkach\nSzpitalna szafka przyłóżkowa pacjenta ZTM Tech-Med WD-1 jednostronna o wysokości 88 cm, wykonana w całości z obustronnie laminowanej płyty meblowej z obrzeżami wyklejanymi okleiną PCV. Szafka przyłóżkowa posiada blat górny oraz wysuwaną szufladę, półkę wnękową i dolną szafkę z drzwiczkami. Szafka oparta jest na podstawie wyposażonej w 4 kółka kierunkowe (skrętne) o średnicy 55 mm w kolorze białym w obudowie z tworzywa sztucznego, z których 2 kółka posiadają blokadę jazdy (hamulec).\nSzafka przyłóżkowa WD-1 jest wyrobem medycznym zgodnie z wymaganiami zasadniczymi dla wyrobów medycznych i w rozumieniu ustawy o wyrobach medycznych, zgłoszonym do Rejestru Wyrobów Medycznych prowadzonego przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, wyposażonym w deklarację zgodności producenta i opatrzonym znakiem CE.\nZalety szafki przyłóżkowej ZTM Tech-Med WD-1\nwysuwana szuflada 34x33x12 cm na drobiazgi pacjenta z uchwytem z anodowanego aluminium\nszafka dolna 39x36x41 cm z drzwiczkami wyposażonymi w uchwyt z anodowanego aluminium\nNr katalogowy wyrobu u producenta WD-1\nCena brutto: 970,00 zł 1 110,00 zł (netto: 898,15 zł 1 027,78 zł )


Oferta | rehaholistic.pl\nul. Broniewskiego 26\n605 743 593\nW swojej praktyce sposób pracy oraz metody terapeutyczne dobieram indywidualnie do aktualnego stanu pacjenta na podstawie informacji pozyskanych z wywiadu oraz badania manualnego. Uzupełnieniem wywiadu oraz badania jest test kontrolny, którego reakcje wyznaczają kierunki, skuteczność oraz przewidywany czas terapii.\nNAJCZĘSTSZE DOLEGLIWOŚCI Z KTÓRYMI PRACUJĘ, więcej tutaj>.\nTerapia właściwa – 80zł\nMasaże i autoterapia – 30, 60, 90min / 50, 80, 100zł\nmasaż dla kobiety w ciąży\nTerapia falą uderzeniową – 60zł\nManipulacje powięziowe FDM (Fascial Distortion Model) – 80zł\nTrakcje odcinka lędźwiowego kręgosłupa – 50zł\nTesty sprawności funkcjonalnej FMS – 60min / 60zł\nAplikacja plastrów K – active – 30zł\nTerapia właściwa obejmuje leczenie wszelkich schorzeń oraz dolegliwości, z którymi przychodzisz do gabinetu. Podczas terapii wykorzystuję cały zakres metod terapeutycznych jaki znam.\nNa terapię właściwą składa się:\ndokładny wywiad pod kątem zaburzeń czynności narządu ruchu\nanaliza zdjęć RTG i dokumentacji lekarskiej\nzabieg właściwy dla danej dysfunkcji\ninstruktarz autoterapii do pracy w domu\nProgram autoterapii stanowi zarówno uzupełnienie terapii właściwej, jak również jest doskonałym sposobem profilaktyki. Podczas autoterapii dowiesz się, które mięśnie masz nieprawidłowo napięte i jak nad nimi pracować, aby zrównoważyć swoją sylwetkę, czy też samodzielnie opanowywać dolegliwości bólowe. Ponadto wytłumaczę Ci czym są pola punktów spustowych, które z nich przy Twojej dolegliwości są aktywne i jak samodzielnie usuwać ich aktywność. W przypadku dysfunkcji stawu biodrowego nauczysz się jak rozciągać struktury okalające staw biodrowy (program biodro), aby nie dopuścić do zmian zwyrodnieniowych biodra. Program autoterapii pokaże Ci alternatywną drogę do zdrowienia, skłoni Cię do podjęcia odpowiedzialności za siebie i własne zdrowie. Nie ma innej drogi do odzyskania i dalej podtrzymywania zdrowia jak tylko poprzez osobisty i świadomy udział w terapii.\nMasaż+ to moja autorska koncepcja masażu, gdzie łączę ze sobą najbardziej skuteczne chwyty masażu głębokiego, klasycznego i sportowego z bardziej zaawansowanymi technikami pochodzącymi z terapii manualnej.\nMasaż+ energizacja mięśni\nMasaż+ poizometryczna relaksacja mięśni, czyli ukierunkowane rozciąganie brzuśców mięśniowych wspomagane świadomym oddychaniem. Takie postępowanie prowadzi do trwałej relaksacji mięśnia, a pośrednio do zwiększenia długości brzuśca i poprawy ruchomości stawowej.\nMasaż+ techniki odruchowe\nMasaż+ techniki odruchowe, czyli mobilizacje uciskowe punktów spustowych, punktów maksymalnie bolesnych, również manipulacje dla wprowadzenia dodatkowych informacji do układu nerwowego (zjawisko łuku odruchowego). Takie postępowanie często daje natychmiastowe efekty w postaci redukcji dolegliwości bólowych.\nMasaż+ kinesiology taping\nMasaż+ kinesiology taping, czyli masaż zakończony aplikacją plastra K-active, dla podtrzymania efektów osiągniętych podczas masażu. Pozytywne skutki terapeutyczne masażu mogą być nawet utrzymane przez tydzień. Plastry K-active w kolorze niebieskim, cielistym, różowym często można zauważyć u sportowców wyczynowych podczas zawodów. Kinesiology taping właśnie w sporcie znalazł szerokie zastosowanie profilaktyczne i jest często wykorzystywany jako terapia zespołów przeciążeniowych narządu ruchu.\nMasaż Tkanek Głębokich (Deep Tissue Massage)\nJest to forma oddziaływania na tkanki miękkie polegająca na przywracaniu prawidłowego napięcia głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej (więzadła, ścięgna). W przypadku przewlekłego napięcia lub naderwania w tkance pojawiają się zrosty (pasma tkanki, które są bolesne, sztywne). Mogą one występować zarówno na poziomie mięśni, ścięgien jak i więzadeł. Zrosty często wywołują ból promieniujący lub rzutowany na inne tkanki, upośledzenie krążenia, ograniczenie ruchomości stawowej, jak również lokalne stany zapalne. Masaż głęboki poprzez powolne, regularne oddziaływanie na tkanki miękkie doprowadza do normalizacji ich napięcia w sposób przyjemny, bezbolesny i bezpieczny dla pacjenta. Efekty prawidłowo przeprowadzonego masażu głębokiego widoczne są natychmiast po zabiegu, w zniesieniu dolegliwości bólowych oraz poprawie ruchomości stawowej.\nTo wysoce specjalistyczny masaż wywodzący się z technik Medycyny ortopedycznej wg. Cyriax’a. Masaż poprzedzony jest precyzyjną diagnozą i zlokalizowaniem struktury wymagającej terapii. Polega on na wykonywaniu ciągłego, jednostajnego ruchu w poprzek przyczepu ścięgna do kości, na samym ścięgnie lub na włóknach mięśniowych. Efekty masażu poprzecznego są zauważalne już po dwóch, trzech sesjach terapeutycznych.\nMasaż poprzeczny działa na nasz organizm w trojaki sposób. Po pierwsze wywołuje lokalne przekrwienie czynnościowe. Po drugie ruch uszkodzonej struktury zapobiega powstawaniu zrostów lub je usuwa. Po trzecie dzięki stymulacji mechanoreceptorów produkowana jest większa ilość impulsów aferentnych tj. informacji do ośrodkowego układu nerwowego, a wynikiem tego jest tymczasowe znieczulenie.\nMasaż poprzeczny polecam przede wszystkim sportowcom oraz ludziom amatorsko uprawiającym sport, zwłaszcza w pierwszych dniach po odniesieniu kontuzji. Szybkie podjęcie terapii skróci czas rekonwalescencji oraz zapobiegnie powstaniu stanów przewlekłych, często uniemożliwiających pełny powrót do uprawiania sportu.\nMasaż poprzeczny jest idealną terapią dla takich urazów jak:\nStany zapalne, naderwania ścięgien mięśni stożka rotatorów w zespołach bólowych barku.\nWięzadła wieńcowe, poboczne przyśrodkowe i poboczne boczne w dolegliwościach bólowych stawu kolanowego.\nStany zapalne i naderwania ścięgna Achillesa.\nNaderwania włókien mięśniowych mięśnia trójgłowego łydki, czworogłowego uda, dwugłowego uda.\nPodwyższona aktywności fizyczna (rekreacja), a tym bardziej sport na poziomie wyczynowym niesie ze sobą ryzyko wystąpienia kontuzji. Nowoczesne podejście do uprawiania sportu przewiduje wpisanie w trening tak zwanych zabiegów profilaktycznych, do których zalicza się między innymi masaż sportowy. Intensywne techniki masażu sportowego pozwalają znieść skutki zmęczenia spowodowanego wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega późniejszym uszkodzeniom. Jest niezbędny w sytuacjach, gdy jesteś zmuszony do podjęcia wysiłku, zanim zdążysz odpocząć, np. w wieloetapowych wyścigach kolarskich czy wielodniowej ciężkiej pracy fizycznej. W tych przypadkach masaż sportowy pozwoli Ci szybciej odzyskać siły.\nKobieta w ciąży narażona jest przede wszystkim na dolegliwości ze strony odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zmian związanych z zaburzeniem przepływu płynów limfatycznych w organizmie. Celem specjalistycznego masażu dla kobiet w ciąży jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet – a szczególnie odcinek lędźwiowo-krzyżowy. W miarę jak dziecko rośnie, u kobiety zmienia się środek ciężkości ciała. Kręgosłup jest przeciążony i silniej narażony na urazy. Przeciążenie kręgosłupa wywołuje dyskomfort i ból, zniechęca do poruszania się. Poza tym rosnący płód uciska naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem jest zastój krwi w nogach. Dlatego masaż kobiety w ciąży stanowi swoiste połączenie technik drenażu limfatycznego i masażu klasycznego. Drenaż limfatyczny usprawnia przepływ płynów w kończynach doprowadzając do redukcji ewentualnych obrzęków. Masaż klasyczny natomiast łagodzi dolegliwości bólowe wynikające z nadmiernie napiętych mięśni. Masaż odbywa się w pozycjach bezpiecznych dla płodu. Bardzo ważny jest czas kiedy można zacząć korzystać z tego typu masaży. Ze względu na intensywny rozwój układu nerwowego rozwijającego się dziecka w pierwszym trymestrze ciąży, masaż wskazany jest dopiero po jego zakończeniu czyli od czwartego miesiąca ciąży.\nMasaż klasyczny to najpopularniejsza forma masażu, która w zależności od intensywności i rytmu może działać leczniczo, relaksacyjnie, pobudzająco, itp. Masaż działa przeciwbólowo, regeneruje mięśnie, znosi nadmierne napięcie mięśniowe, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. Regularne stosowanie masażu przyczynia się do wzrostu poziomu endorfin (hormon szczęścia) we krwi oraz korekcji istniejących zmian w układzie ruchu. Po masażu odczujesz mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Ponadto masaż klasyczny poprawi wygląd twojej skóry, przyczyniając się do jej lepszego dotlenienia i ukrwienia.\nDługotrwała trakcja odcinka lędźwiowego kręgosłupa pozwala redukować protruzje jądra miażdżystego czyli leczyć dyskopatie. Napięte więzadło podłużne tylne wywołuje działanie siły dośrodkowej wpływającej na protruzję. Ponadto za pomocą trakcji wytwarzane jest ciśnienie subatmosferyczne wewnątrz dysku, dzięki któremu siły dośrodkowe oddziaływają na protruzję.\nWskazania do trakcji lędźwiowej:\nJądrowa protruzja dysku\nProtruzja łączona (częściowo pierścieniowa i częściowo jądrowa)\nProtruzja górnego odcinka lędźwiowego (L1 i L2)\nPierwotna tylno – boczna protruzja, która trwa krócej niż 3 miesiące\nPrzeciwwskazania do trakcji lędźwiowej:\nLumbago w stanie ostrym\nPacjent powyżej 60 – 65 roku życia\nSzczególne przypadki rwy kulszowej z deficytami neurologicznymi, ze znacznym odchyleniem na boki lub zablokowaniem kręgosłupa w zgięciu\nRwa kulszowa u pacjenta poniżej 60 roku życia trwająca dłużej niż 6 miesięcy\nNiewydolność oddechowa lub krążeniowa\nPrzeziębiony pacjent, kaszel i kichanie podczas trakcji może być bardzo bolesne\nFMS (Functional Movement Screen) to zestaw 7 prostych testów ruchowych pozwalających w sposób miarodajny ocenić ruchomość w stawach, elastyczność mięśni, stabilizację, koordynację oraz umiejętność zachowania równowagi.\nTestowanie FMS stosuje się w sporcie w celu określenia poziomu prawdopodobieństwa odniesienia kontuzji. Ponadto FMS stosowane jest w rehabilitacji jako doskonałe narzędzie pozwalające określić ewentualne braki w sile mięśniowej, ruchomości stawowej czy też koordynacji.\nNa podstawie przebiegu samego testu oraz uzyskanego wyniku możemy określić czy sportowiec, pacjent może ulec kontuzji. Dowiadujemy się również co należy zmienić w jego treningu, rehabilitacji, ćwiczeniach by był w pełni sprawny i odporny na urazy wynikające z nieprawidłowych wzorców ruchowych, braku siły czy niedostatecznego rozciągnięcia mięśni.\nTESTY W PRZYGOTOWANIU, JUŻ WKRÓTCE W OFERCIE GABINETU\nAplikacja plastra K – active – 30zł\nKinesiology Taping to metoda która pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra kinesiology tape/ K-active tape.\nIstotą każdej metody terapeutycznej jest oddziaływanie na organizm różnymi czynnikami mechanicznymi i fizykalnymi w celu wywołania pożądanych zmian. Jest to możliwe dzięki zjawisku samoleczenia organizmu częściej określanym jako kompensacja, która samoistna w efekcie jest patologiczna, natomiast kierowana prowadzi do przywrócenia, zachowania prawidłowej funkcji.\nAplikacje plastra nie mają w większości zastosowań charakteru korekcji mechanicznej, lecz działanie sensoryczne poprawiające funkcjonowanie lokalne lub wpływanie na dysfunkcje znajdujące sie poza obszarem objawu (np.bólu). Służą temu testy przesiewowe dzięki którym terapeuta lokalizuje dysfunkcje organizmu i porównuje je z istniejącymi objawami.\nW terapii wykorzystujemy plaster k-active tape o parametrach zbliżonych do właściwości ludzkiej skóry. Nazwa Kinesiology taping pochodzi z łaciny kinesiologia-nauka o ruchu, a wiec poprzez aplikację plastra dajemy możliwość przywrócenia funkcji.\nBon upominkowy to wspaniała propozycja na prezent dla osoby najbliższej. Swoim zakresem może obejmować serię dowolnych zabiegów, wybranych przez zamawiającego z oferty Gabinetu.\nDzięki swojej uniwersalności, bon upominkowy nadaje się idealnie na każdą okazję, niezależnie od wieku i płci obdarowywanego.\nBony wydawane są w dwóch formach: imiennej i na okaziciela. W obu przypadkach bony posiadają formę uroczystego zaproszenia właściciela na określone w nich zabiegi.\nWłaściciel bonu upominkowego jest uprawniony do swobodnego wyboru terminu i godziny wykonania zabiegów poprzez odrębną rejestrację telefoniczną, sms-ową pod numerem telefonu gabinetu, bądź rejestrację za pośrednictwem formularza strony gabinetu.\nStrona Główna | Gabinet | Oferta | O mnie | Częste pytania | Kontakt\nCopyright © 2014. www.rehaholistic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone


Serdecznie zapraszamy na zajęcia teatralne dla dzieci w wieku 8-12 lat.\nZajęcia odbywają się raz w tygodniu, w soboty:\nI grupa – godz. 10:00-11:30 (w tym jedna przerwa) nabór zamknięty\nII grupa – godz. 11:45 – 13:15(w tym jedna przerwa) nabór trwa. Zajęcia zostaną uruchomione jak tylko zbierze się minimalna ilośc uczestników.\nProgram zajęć obejmuje: ćwiczenia aktorskie, zabawę z tekstem, improwizację teatralną, ekspresję ruchową, podstawy śpiewu i tańca na scenie, a także zasady ruchu scenicznego. Zajęcia te prowadzone są w ciekawy i atrakcyjny sposób, z wykorzystaniem w dużym stopniu elementów dramy.\nPo utworzeniu się grupy uczestniczącej regularnie na zajęcia, powstanie Teatr dziecięcy realizujący przedstawienia.\nIdeą Teatru będzie tworzenie spektakli przez dzieci i dla dzieci. Dzieci pod opieką instruktora, będą wymyślać zakończenia utworów, kreować postaci i przede wszystkim będą miały okazję wyrazić swoje emocje i przekazywać widzom „swój świat”. Głównym celem zajęć jest rozwój twórczości i wyobraźni.\nIlość osób w grupie: 6-15\nI grupa sobota godz. 10.00-11.30 nabór zamknięty\nII grupa sobota godz. 11.45-13.15 nabór trwa. Zajęcia zostaną uruchomione jak tylko zbierze się minimalna ilośc uczestników.\nPlanowany koszt: 30 zł/os. za 1 zajęcia/ opłata miesięczna za 4 zajęcia 120zł, zniżka dla posiadaczy babickiej Karty Dużej Rodziny w 2018 r. opłata miesięczna za 4 zajęcia 108 zł. Od 1 stycznia 2019r. zniżka 20% dla posiadaczy babickiej Karty Dużej Rodziny (KDR zaczynająca się od numeru 1432072)tj. 24 zł za 1 zajęcia.\nZajęcia zostaną uruchomione we wrześniu br., jak tylko zbierze się odpowiednia ilość uczestników.Jak zapisać się na zajęcia?\nzapisy online przez STREFA ZAJĘĆ\nW zgłoszeniu mailowym należy podać: imię i nazwisko uczestnika, wiek uczestnika, telefon kontaktowy opiekuna. Przed pierwszymi zajęciami uczestnik lub opiekun uczestnika jest zobowiązany wypełnić kartę uczestnika zajęć/warsztatów w sekretariacie Domu Kultury Stare Babice oraz dokonać płatności za zajęcia przelewem na konto bankowe Domu Kultury Stare Babice: Warszawski Bank Spółdzielczy nr 60 8015 0004 0036 1781 2030 0001\nW tytule przelewu prosimy podać: Imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który jest opłata np. Jan Kowalski, teatr, wrzesień 2018.


Bezdomne dzieci. Taraka\n02 grudnia 2014, id = 6715\n« Wyjazd w góry i ucieczka przed mê¿em Bezdomne dzieci Dziwny pogrzeb i telefon z za¶wiatów »\nSz³am przez plac w nieznanym mie¶cie. Minê³am drewnian± furmankê z wo¼nic± i koniem. Posz³am w kierunku lasu. Na brzegu lasu skry³am siê za ga³êziami i zas³onk±, i zaczê³am siê przebieraæ. Obok chodzi³o sporo osób. Z lasu sz³y dwie kobiety - m³odsza i starsza z koszem uzbieranych grzybów. Wesz³am z powrotem w to ustronne miejsce i zaczê³am ponownie siê przebieraæ. Zobaczy³am kolejkê ludzi. Wszyscy starali siê opu¶ciæ tamto miejsce. Zobaczy³am gromadkê dzieci. Nie mia³y domu. T³umaczy³am jakiej¶ osobie, jak ma wróciæ do miasta. Zobaczy³am znajom± od ubezpieczeñ, mia³a ³zy w oczach. Martwi³a siê tym, ¿e dzieci te nie maj± domu. U niej w sklepie zostawiona by³a du¿a paczka. Spotka³am dawnego znajomego. Powiedzia³, ¿e wynajmuje mieszkanie, ale w nastêpnym mieszkaniu, bêdziemy mieszkaæ razem. Bêdzie to nawet po³owa domu, nie mam siê o co martwiæ, ¿e nie bêdê mia³a gdzie mieszkaæ. Wysz³am stamt±d. By³a druga dwadzie¶cia na zegarku. Zobaczy³am mojego syna, jak wychodzi z plecakiem na plecach. Zamierza³am wróciæ t± sam± drog± przez miasteczko. Znakiem rozpoznawczym by³a furmanka stoj±ca na placu z wo¼nic±.\n¦ni³ mi siê jeszcze tor wy¶cigowy dla samochodów. Samochody jecha³y jeden za drugim. Uda³o mi siê przej¶æ przez jeden pas. Przeskoczy³am przez barierkê. Dotar³am do drugiej jezdni. Posz³am t± jezdni±; samochody tam zakrêca³y, jad±c szybko praw± stron±, ja sz³am lew± stron±. Dosz³am do ma³ego mostku. Po prawej stronie, na poboczu, dawny znajomy (nie¿yj±cy) szykowa³ du¿o ma³ych, okr±g³ych, wyro¶niêtych chlebków dla bezdomnych dzieci.


Statut - Polski Związek Szermierczy\nStatut Polskiego Związku Szermierczego\n(tekst jednolity po zmianach z dnia 26 września 2020 r.)\nStatut Polskiego Związku Szermierczego.pdf\n(tekst jednolity po zmianach z dnia 26 września 2020r.)\nNazwa, teren i zakres działania, siedziba władz i charakter prawny.\nPolski Związek Szermierczy (w skrócie PZS), zwany dalej „Związkiem”, jest polskim związkiem sportowym w rozumieniu art. 7 ust. 1 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. Nr 127, poz. 857, z późn. zm.), zwanej dalej „ustawą o sporcie.”\nTerenem działania Związku jest obszar Rzeczpospolitej Polskiej. Związek działa w zakresie sportu szermierczego (amatorskiego i zawodowego), a siedzibą jego władz jest miasto stołeczne Warszawa.\nZwiązek działa zgodnie z ustawą o sporcie, ustawą z dnia 7 kwietnia 1989 r. – Prawo o stowarzyszeniach (Dz. U. z 2001 r. , Nr 79, poz. 855, z późn. zm.) i niniejszym Statutem.\nZwiązek podlega wpisowi do Krajowego Rejestru Sądowego.\nZwiązek samodzielnie określa swoje cele, program działania i struktury organizacyjne Związku oraz uchwala akty wewnętrzne określające jego działalność.\nZwiązek posiada osobowość prawną i jest jedynym ogólnopolskim reprezentantem sportu szermierczego w kraju i za granicą.\nZwiązek ma wyłączne prawo do podejmowania decyzji we wszystkich sprawach\ndotyczących szermierki, nie zastrzeżonych w ustawie o sporcie dla organów administracji rządowej lub innych podmiotów.\nZwiązek w ramach swojej działalności współpracuje z innymi organizacjami sportowymi oraz organami administracji rządowej i samorządu terytorialnego.\nZwiązek może być członkiem międzynarodowych organizacji szermierczych oraz innych organizacji sportowych o podobnym profilu działania.\nNa godło Związku składa się: szabla i szpada złączone końcami kling, a w połowie swojej długości owinięte wstęgą biało-czerwoną z literami PZS.\nZwiązek posługuje się okrągłą pieczęcią z napisem w otoku Polski Związek Szermierczy -Warszawa. Pośrodku pieczęci umieszczone jest godło Związku.\nZwiązek opiera swą działalność na pracy społecznej ogółu członków Związku. Do realizacji określonych zadań może zatrudniać pracowników.\nPrzygotowanie reprezentantów Polski do uczestnictwa w międzynarodowym\nwspółzawodnictwie sportowym w szermierce;\nOrganizowanie działalności edukacyjnej, wychowawczej i popularyzatorskiej\nw zakresie szermierki;\nReprezentowanie szermierki w międzynarodowych organizacjach sportowych oraz\norganizowanie udziału w międzynarodowym współzawodnictwie sportowym\nCele, o których mowa w § 9, Związek realizuje przez:\nOpracowanie kierunków rozwoju szermierki w kraju;\nOpracowanie planów i kierunku szkolenia, regulaminów zawodów i systemu\nprzygotowań zawodników do międzynarodowych zawodów mistrzowskich;\nszkolenie i doszkalanie instruktorów, trenerów, i sędziów we współdziałaniu\nz odpowiednimi organizacjami i instytucjami;\nOrganizowanie w sposób bezpośredni lub pośredni ogólnopolskich zawodów krajowych, zawodów międzynarodowych, spotkań międzypaństwowych, propagandowych i innych;\nSprawowanie wszechstronnej opieki szkoleniowej i wychowawczej nad członkami\nstowarzyszenia oraz kontroli nad przestrzeganiem przez nich niniejszego statutu, regulaminów oraz innych aktów prawnych władz Związku;\nszczegółowych praw i obowiązków zawodnika, uprawiającego szermierkę;\nwarunków i trybu zmiany przynależności zawodnika do klubu sportowego\nw szermierce (określanie trybu i zasad zmiany barw klubowych);\nProwadzenie spraw związanych z przyznawaniem licencji klubom, zawodnikom, trenerom, instruktorom i sędziom w zakresie szermierki\nProwadzenie postępowania dyscyplinarnego, zgodnie z regulaminem dyscyplinarnym, uchwalonym przez Walne Zgromadzenie Delegatów;\nCzłonkowie Związku – ich prawa i obowiązki.\nCzłonkami Związku mogą być kluby sportowe, związki sportowe oraz inne osoby prawne, których statut, umowa albo akt założycielski przewiduje prowadzenie działalności w zakresie szermierki.\nCzłonkami Związku są kluby sportowe, związki sportowe oraz osoby prawne lub inne podmioty określone w ust. 1, przyjęte w poczet członków Związku.\nUchwałę w sprawie przyjęcia w poczet członków Związku podejmuje Zarząd Związku.\nOdmowa nadania statusu członka Związku następuje w formie pisemnej i wymaga uzasadnienia. Podmiotowi, któremu odmówiono przyjęcia w poczet członków przysługuje odwołanie do Walnego Zgromadzenia, które rozpatruje sprawę na najbliższym posiedzeniu.\nGodność członka honorowego i prezesa honorowego przyznaje Walne Zgromadzenie Delegatów na uzasadniony pisemny wniosek zgłoszony przez minimum 5 delegatów. Kandydat w głosowaniu musi otrzymać bezwzględną liczbę głosów (liczba ważnych głosów oddanych za przyznaniem musi być większa od sumy ważnych głosów oddanych przeciwko przyznaniu i głosów wstrzymujących).\nHonorowe członkostwo nadaje się osobom szczególnie zasłużonym dla rozwoju szermierki. Godność prezesa honorowego może być nadana osobie, która sprawowała funkcję Prezesa Zarządu Związku.\nCzłonkiem wspierającym może być osoba prawna inna niż określona w § 11 ust. 2, oraz osoba fizyczna, która złożyła deklarację chęci współpracy ze Związkiem\ni respektowania jego celów statutowych. Uchwałę w tej sprawie podejmuje Zarząd Związku.\nCzłonkowie Związku, o których mowa w §11 ust 2, mają prawo do:\nwybierania władz Związku;\nkorzystanie z uprawnień członkowskich wynikających ze statutowej działalności Związku.\nCzłonkowie Związku o których mowa w §11 ust 2, są obowiązani do:\nAktywnej działalności na rzecz rozwoju i podnoszenia poziomu sportowego\nPrzestrzegania statutu, regulaminów oraz innych przepisów obowiązujących\nOpłacania rocznych składek członkowskich, których wysokość ustala Zarząd Związku;\nZawierania umów sponsorskich tylko na warunkach określonych przez Zarząd Związku i przepisy Międzynarodowej Federacji Szermierczej.\nSkładka członkowska, o której mowa w ust. 1 pkt 3, jest opłacana do 30 czerwca danego roku.\nW przypadku nieuiszczenia składki członkowskiej zawodnicy klubów sportowych,\nzwiązków sportowych oraz innych osób prawnych, o których mowa w §11 ust. 2, nie mają prawa uczestniczyć w zawodach szermierczych, które są organizowane lub\nwspółorganizowane przez Związek.\nwystąpienia zgłoszonego na piśmie do Zarządu Związku;\nrozwiązania klubu sportowego (sekcji szermierczej w danym klubie), rozwiązania Okręgowego Związku Szermierczego bądź zakończenia działalności w zakresie szermierki przez innego członka Związku;\nCzłonkostwo honorowe ustaje z przyczyn określonych w ust. 1 lit. a) i c), a także na skutek śmierci.\nCzłonkowie Związku, o których mowa w §11 ust. 2, mogą być zawieszeni w prawach członkowskich przez Zarząd Związku w przypadku naruszenia niniejszego statutu.\nZawieszenie klubu sportowego lub sekcji szermierczej w klubie polega na okresowym pozbawieniu ich uprawnień statutowych, w szczególności prawa udziału w zawodach sportowych.\nOd uchwały Zarządu Związku w sprawie wykluczenia lub zawieszenie w prawach członkowskich stronie przysługuje prawo odwołania się do Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Delegatów, które zwołuje Zarząd Związku w ciągu 5 tygodni licząc od dnia wpłynięcia odwołania do Związku.\nCzłonkostwo we władzach Związku, podczas kadencji, ustaje z chwilą śmierci członka lub jego rezygnacji. W sytuacji rażącego nieprzestrzegania Statutu Związku, członek władz Związku może zostać odwołany przez Walne Zgromadzenie Delegatów podczas kadencji.\nNa wakujące miejsca, władze pochodzące z wyboru, mogą powołać nowych członków, ale ich liczba nie może przekraczać 1/3 składu pochodzącego z wyboru.\nW przypadku przekroczenia 1/3 wakujących miejsc w Zarządzie Związku, Zarząd lub Prezes Zarządu zwołuje w terminie nie dłuższym niż 6 tygodni od dnia, w którym doszło do zwolnienia członkostwa, Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie Delegatów celem dokonania wyborów uzupełniających.\nZarząd Związku raz do roku zwołuje Walne Zgromadzenie Delegatów w celu rozpatrzenia sporządzonego przez Zarząd sprawozdania z działalności Zarządu oraz sprawozdania finansowego, ocenionego przez biegłego rewidenta.\nRozpatrywanie raz do roku sporządzonego przez Zarząd Związku sprawozdania\nz działalności Zarządu oraz sprawozdania finansowego, ocenionego przez biegłego rewidenta;\nRozpatrywanie odwołań od decyzji Zarządu Związku w sprawie wykluczenia lub\nzawieszenia w prawach członka Związku;\nz głosem stanowiącym – członkowie Związku za pośrednictwem delegatów.\nLiczbę delegatów ustala się według klucza:\ndla klubów sportowych od 1 do 3 delegatów na podstawie liczby\nmedali zdobytych przez kluby w Mistrzostwach Polski podczas czteroletniej kadencji władz Związku:\ndo 10 medali – 1 mandat;\nod 11 do 20 medali – 2 mandaty;\n21 i więcej medali – 3 mandaty.\ndla związków sportowych (innych osób prawnych, o których mowa w § 11 ust.2) po jednym mandacie;\ndelegat może być przedstawicielem tylko jednego podmiotu będącego członkiem Związku i ma prawo do jednego głosu;\nczłonkowie Zarządu Związku, Komisji Rewizyjnej, członkowie honorowi (o ile nie są delegatami członków Związku);\nprzedstawiciele Rady Zawodniczej, Rady Trenerów oraz Kolegium Sędziów (po\nNazwiska delegatów powinny być zgłoszone do biura Związku na piśmie przez organy delegujące do Związku najpóźniej na 3 tygodnie przed Walnym Zgromadzeniem Delegatów.\nWnioski na Walne Zgromadzenie Delegatów, dotyczące spraw statutowych,\nregulaminowych i organizacyjnych, zgłasza się na piśmie do biura Związku wraz\nz uzasadnieniem najpóźniej w terminie 3 tygodni przed Walnym Zgromadzeniem Delegatów.\nKandydatów do władz Związku zgłaszają członkowie Związku na piśmie do biura Związku najpóźniej w terminie 3 tygodni przed Sprawozdawczo – wyborczym Walnym Zgromadzeniem Delegatów.\nW sytuacji, jeżeli liczba zgłoszonych kandydatów, którzy potwierdzili wolę kandydowania jest niższa niż liczba miejsc przewidzianych, walne zgromadzenie delegatów dopuszcza zgłaszanie kandydatów w trakcie posiedzenia.\nO terminie, miejscu i porządku obrad Walnego Zgromadzenia Delegatów\ni Nadzwyczajnego Zgromadzenia Delegatów Zarząd Związku zawiadamia delegatów co najmniej na 30 dni przed terminem Zgromadzenia.\nDokumentacja na Walne Zgromadzenie Delegatów i Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie powinna być opublikowana na stronie PZS nie później niż na 14 dni przez wyznaczonym terminem Zgromadzenia.\nNadzwyczajne Walne Zgromadzenie Delegatów może być zwołane przez Zarząd Związku z własnej inicjatywy, na wniosek Komisji Rewizyjnej lub co najmniej przez 1/2 ogółu liczby członków Związku.\nNadzwyczajne Walne Zgromadzenie Delegatów zwołuje Zarząd Związku w terminie trzech miesięcy od daty zgłoszenia wniosku, z zastrzeżeniem §16 i §19, i obraduje wyłącznie nad sprawami, dla których zostało zwołane.\nW Nadzwyczajnym Walnym Zgromadzeniu Delegatów bierze udział ta sama liczba delegatów z poszczególnych członków Związków z ostatniego Sprawozdawczo – Wyborczego Walnego Zgromadzenia Delegatów oraz osoby wyszczególnione w § 22 ust. 1 pkt 2.\nDo Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Delegatów stosuje się postanowienia\n22 ust. 1 pkt 2 oraz ust. 2-3.\nDo podejmowania uchwał przez Walne i Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie Delegatów wymagana jest w pierwszym terminie obecność 2/3 delegatów uprawnionych do udziału, wynikająca z § 22 pkt 1 lit. a/. Wymóg obecności 2/3 ogólnej liczby uprawnionych delegatów nie obowiązuje w drugim terminie.\nUchwały w sprawie zmian w Statucie oraz uznania wniosku za nagły, wymagają 2/3 głosów obecnych delegatów, a pozostałe uchwały podejmuje się zwykłą większością głosów. W przypadku jednakowej liczby głosów za wnioskiem i przeciw wnioskowi należy powtórzyć głosowanie.\nUchwały Walnego Zgromadzenia Delegatów i Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Delegatów przyjmowane są w głosowaniu jawnym, z wyjątkiem uchwał w sprawach personalnych, które przyjmowane są w głosowaniu tajnym.\nZarząd Związku składa się z 11 do 15 członków. Walne zgromadzenie delegatów każdorazowo ustala liczbę członków na najbliższą kadencję.\nW Zarządzie działają następujące osoby funkcyjne stanowiące Prezydium Zarządu:\n2 do 4 wiceprezesów, w tym pierwszy zastępca, który w razie nieprzewidzianej nieobecności prezesa, pełni jego funkcję.\nPrezesa wybiera Walne Zgromadzenie Delegatów bezwzględną większością głosów (liczba ważnych głosów oddanych za wyborem musi być większa od sumy ważnych głosów oddanych przeciwko wyborowi i głosów wstrzymujących). Funkcję Prezesa Zarządu Związku można pełnić nie dłużej niż przez 2 następujące po sobie kadencje.\nPozostałych członków Zarządu wybiera Walne Zgromadzenie Delegatów zwykłą\nWiceprezesów wybiera Zarząd spośród członków Zarządu.\nWynagrodzenie członków Zarządu otrzymywane w związku z pełnioną funkcją nie może pochodzić z dotacji MSiT otrzymywanych przez Związek. Wyjątkowo\nze środków dotacji może być dofinasowane wynagrodzenie członka Zarządu pełniącego funkcję sekretarza generalnego lub dyrektora generalnego PZS , jeśli wybrani zostali w trybie konkursowym.\nCzłonkiem Zarządu nie może być osoba zatrudniona na stanowisku trenera kadry olimpijskiej i kadry narodowej.\nCzłonek Zarządu nie może świadczyć usług na podstawie umów cywilno-prawnych na rzecz Związku. Wyżej wymieniona sytuacja nie dotyczy zwrotu kosztów oraz należności bezpośrednio związanych z pełnioną funkcją na podstawie uchwały Zarządu.\nCzłonek Zarządu Związku musi spełniać wymogi przewidziane w Ustawie z dnia\n25 czerwca 2010r. o sporcie, rozdział 3, art. 9.3. w szczególności zaś nie może:\n1) pełnić funkcji w innych władzach Związku\n2) być osobą prowadzącą działalność gospodarczą związaną bezpośrednio\nz realizacją przez Związek jego zadań statutowych\nW posiedzeniach Zarządu Związku może uczestniczyć z głosem doradczym Przewodniczący Kolegium Sędziów.\nSporządzanie raz do roku sprawozdania z działalności Zarządu oraz sprawozdania\nfinansowego, ocenionego przez biegłego rewidenta;\nOcenienie działalności sportowej sekcji i klubów szermierczych;\nReprezentowanie Związku w międzynarodowych organizacjach szermierczych\ni desygnowania do nich swoich przedstawicieli;\nUstalanie zasad powoływania reprezentacji Polski na imprezy mistrzowskie\nPodejmowanie uchwał w innych sprawach niezastrzeżonych dla kompetencji innych\nW sprawach ważnych dla funkcjonowania PZS Zarząd podejmuje uchwały. Głosowanie odbywa się w trybie jawnym, z wyjątkiem uchwał w sprawach personalnych, które podejmowane są w głosowaniu tajnym.\nUchwały zapadają zwykłą większością głosów osób obecnych.\nW przypadku, gdy za i przeciw danej uchwale wypowiada się równa liczba głosujących, decyduje głos Prezesa Zarządu.\nWarunkiem ważności podjętej uchwały jest obecność przynajmniej połowy składu Zarządu.\nkierowanie pracami Zarządu, w szczególności prowadzenie obrad Zarządu\ni Prezydium Zarządu, zwoływanie posiedzeń Zarządu;\nPrezes Zarządu Związku może przekazać czasowo część swoich obowiązków\nwiceprezesowi lub innemu członkowi Zarządu.\nPrzy Zarządzie Związku mogą działać komisje fachowe oraz Rada Zawodnicza, Rada Trenerów i Kolegium Sędziów. Kadencja komisji fachowych, Rady Zawodniczej, Rady Trenerów i Kolegium Sędziów pokrywa się z kadencją Zarządu Związku.\nKomisje fachowe tworzy Zarząd Związku w zależności od potrzeb.\npowołuje przewodniczącego komisji fachowej;\nzatwierdza zgłoszony przez przewodniczącego co najmniej trzyosobowy skład\nzatwierdza regulamin pracy komisji fachowej.\nW skład Rady Zawodniczej wchodzi po jednym zawodniku z każdej broni, wybieranych przez pełnoletnich zawodników reprezentującą daną broń, według regulaminu zatwierdzonego przez Zarząd Związku.\nDo zakresu działań Rady Zawodniczej należy:\nreprezentowanie zawodników wobec Zarządu Związku oraz innych organów\ni jednostek działających w obrębie sportu wyczynowego;\nwspółdziałanie z kadrą szkoleniową w realizacji zadań szkoleniowych;\nwspółdziałanie z władzami Związku w zakresie spraw socjalno-bytowych, dyscyplinarnych i wychowawczych zawodników.\nW skład Rady Trenerów wchodzi 7 osób w tym przewodniczący i sekretarz, wybieranych według regulaminu zatwierdzonego przez Zarząd Związku.\naktywizowanie trenerów i instruktorów szermierki w ich pracy szkoleniowo -wychowawcze,\ndbałość o stałe podnoszenie kwalifikacji zawodowej trenerów,\ntroska o właściwe warunki socjalno-bytowe trenerów i instruktorów,\ninicjowanie, wnioskowanie i opiniowanie różnego rodzaju działań propagandowych, organizacyjnych i szkoleniowych dotyczących rozwoju szermierki w kraju,\ndbałość o wysoki poziom etyki zawodowej oraz prestiż zawodu trenera szermierki.\nW skład Kolegium Sędziów wchodzi 5 osób, w tym przewodniczący i sekretarz.\nZasady powołania i pracy Kolegium określa Regulamin zatwierdzony przez Zarząd.\nZarząd powołuje przewodniczącego Kolegium Sędziów oraz zatwierdza skład Kolegium zgłoszony przez przewodniczącego Kolegium Sędziów.\nDo zakresu działania Kolegium należy:\ndbałość o podnoszenie poziomu sędziowania,\nprowadzenie kursów i egzaminów sędziowskich,\nustalenie zasad zabezpieczających obsadę sędziów na zawodach.\nprowadzenie ewidencji sędziów.\nPosiedzenia Zarządu powinny odbywać się w miarę potrzeb nie rzadziej niż 4 razy\nW okresie między posiedzeniami uprawnienia Zarządu, zgodnie z regulaminem wewnętrznym, przysługuje Prezydium Zarządu.\nKomisja Rewizyjna występuje do Zarządu z wnioskami pokontrolnymi, z żądaniami\nwyjaśnień i usunięcia nieprawidłowości.\nPrzewodniczący Komisji Rewizyjnej lub upoważniony przez niego członek Komisji może brać udział w posiedzeniach Zarządu Związku i innych organach Związku\nKomisja podejmuje uchwały w głosowaniu jawnym, większością głosów, przy obecności wszystkich członków Komisji.\nZwiązek ma prawo nagradzania i wyróżniania zasłużonych dla szermierki działaczy, trenerów i zawodników.\nZwiązek może występować do odnośnych władz o nadanie odznaczeń resortowych\ni państwowych działaczom, trenerom i zawodnikom.\nRodzaje nagród i wyróżnień oraz warunki i zasady ich przyznawania określają odpowiednie przepisy państwowe i resortowe oraz regulaminy Związku.\nCzłonkowie Związku, a także zawodnicy, trenerzy, instruktorzy i działacze odpowiadają dyscyplinarnie za naruszenie swoich obowiązków oraz godności sportowca.\nKary dyscyplinarne oraz tryb ich nakładania określa Regulamin Dyscyplinarny Związku.\nCzynności prawnych oraz składania oświadczeń w imieniu Związku dokonuje Prezes Zarządu łącznie z innym członkiem Zarządu Związku.\nUchwałę w sprawie rozwiązania się Związku podejmuje Walne Zgromadzenie Delegatów większością 2/3 głosów w obecności co najmniej połowy liczby delegatów.\nPrawo interpretacji niniejszego Statutu przysługuje Walnemu Zgromadzeniu Związku\ni Zarządowi Związku.\nPrawo interpretacji wszystkich uchwał, regulaminów i innych aktów wewnętrzno-organizacyjnych przysługuje Zarządowi Związku i jego Prezydium.\nPowyższe zmiany w Statucie Polskiego Związku Szermierczego zostały przyjęte na podstawie uchwały Walnego Zgromadzenia Delegatów Polskiego Związku Szermierczego z dnia 26 września 2020r. w sprawie zmiany treści Statutu Polskiego Związku Szermierczego i wchodzą w życie po zatwierdzeniu przez ministra właściwego do spraw kultury fizycznej z chwilą wpisu do Krajowego Rejestru Sądowego.