Bezglutenowe źródła węglowodanów – nie samym ryżem człowiek żyje\nHome / Aktualności / Bezglutenowe źródła węglowodanów – nie samym ryżem człowiek żyje\nWęglowodany - sprzymierzeniec czy wróg?\nJak zneutralizować lektyny?\nTo co konkretnie?\nWęglowodany – sprzymierzeniec czy wróg?\nSportowcy należą do wyjątkowej grupy ludzi o specyficznych potrzebach, które należy zaspokoić w celu osiągnięcia maksymalnej efektywności i najlepszych możliwych wyników sportowych. Wydolność fizyczna naszego organizmu uzależniona jest od wielkości zapasów energetycznych, które nagromadzimy w ustroju. Ciało ludzkie ma zdolność magazynowania węglowodanów w postaci glikogenu. Jeżeli trening jest intensywny i długotrwały, może dojść do znacznego wyczerpania się jego zapasów w organizmie, co skutkuje odczuciem zmęczenia oraz zaburzeniami koordynacyjnymi. Niedostateczna ilość glukozy w organizmie prowadzi do dysfunkcji mózgu i układu nerwowego. Ponadto może prowadzić do problemów metabolicznych w związku z zaburzeniami pracy narządów, takich jak tarczyca, wątroba, nadnercza oraz układów kostno-stawowego, mięśniowego i hormonalnego. Niska podaż węglowodanów powoduje nieprawidłowości w konwersji hormonów tarczycy, co wiąże się z zaburzeniami metabolizmu oraz ma wpływ na układ hormonalny. Następstwem jest zbyt niska ilość hormonu T3, a to zaburza pracę jajników, powoduje zanik miesiączki i w konsekwencji prowadzi do bezpłodności. Gdy poziom cukru w organizmie spada zbyt nisko, nadnercza zaczynają produkować hormon stresu, który ma działanie kataboliczne. Ma to wpływ zarówno na masę tkanki mięśniowej u sportowców, jak również zaburza glukoneogenezę w organizmie, prowadząc do objawów nieprawidłowej pracy mózgu i chronicznego zmęczenia.\nUstalenie odpowiedniej ilości węglowodanów w diecie zawodnika determinowane jest dyscypliną sportową, częstotliwością i intensywnością treningów oraz indywidualną różnicą pomiędzy osobami (wiek, waga, wzrost, stan odżywienia, stan metaboliczny). Prawidłowo zbilansowana dieta wspomaga zdolność organizmu do wysiłku, poprawia wydolność i efektywność treningów, zapewnia prawidłową regenerację organizmu, odporność na choroby oraz ma ogromny wpływ na pracę układu trawiennego, co często przekłada się na samopoczucie sportowca.\nWęglowodany są sprzymierzeńcami sportowców, ale mogą się stać ich wrogiem!\nMożliwości magazynowania glikogenu są ograniczone, a spożycie nadmiernej ilości węglowodanów może mieć konsekwencje metaboliczne. Żywienie wielu sportowców jest bardzo monotonne, jeśli chodzi o dobór produktów. Głównymi składnikami diet kulturystycznych są ryż, kurczak, twaróg, a źródłem węglowodanów najczęściej pszenica, owies, jęczmień, żyto, ale niestety też słodycze i słodkie napoje. Produkty te zawierają dużą ilość węglowodanów, jednak nie dostarczają organizmowi cennych składników odżywczych, jakimi są witaminy i minerały, z uwagi na ich niską biodostępność w tych produktach. Carb loading, czyli ładowanie węglowodanami, to podejście bardzo popularne wśród sportowców. Ich dieta jest obfita w cukier zarówno w formie złożonej, jak i prostej, co często jest ilością nieadekwatną do zapotrzebowania. Może to spowodować problem z utrzymaniem wagi w momencie zaprzestania ćwiczeń. Nagła kontuzja lub koniec kariery sportowej skutkują nadwagą u wielu zawodników, którzy nadużywali węglowodanów. Ponadto u wielu z nich pojawia się insulinooporność, cukrzyca typu II i problemy z układem trawiennym, takie jak chroniczne zaparcia, wzdęcia, zgaga, niestrawności, problemy z cerą, układem kostno-stawowym czy hormonalnym.\nCoraz częściej słyszy się o dietach bezglutenowych u sportowców. Słynny tenisista Novak Djocovic napisał książkę, jak eliminacja glutenu wpłynęła na jego karierę.\n„W pierwszym roku po odstawieniu glutenu wygrał 43 turnieje pod rząd”.\nW jego ślady poszło mnóstwo zawodników na całym świecie: od tenisistów, biegaczy, piłkarzy czy pływaków, po sportowców sztuk walki, m.in. Michał Materla, Mamed Khalidov, Joanna Jędrzejczyk, Borys Mańkowski, Robert Lewandowski czy Arkadiusz Milik. Na ten moment nie ma badań naukowych mówiących o poprawie wyników sportowych w związku z ewidentnym przejściem na dietę bezglutenową. Jednak wyżej wymienieni sami przyznają, że po wyeliminowaniu zbóż i strączków z jadłospisu ustąpiły dolegliwości związane z układem pokarmowym oraz że pozbyli się bólów stawów czy głowy. Ponadto przyznają, że poprawiło się ich samopoczucie psychiczne i forma fizyczna. W przypadku sportów szybkościowych i wytrzymałościowych podkreślają zwiększenie sprawności, siły i motoryki ruchów oraz szybszą regenerację organizmu po ciężkich treningach czy zawodach. Wielu z nich pozbyło się alergii i stwierdziło mniejszą zapadalność na infekcje.\nZboża, rośliny strączkowe i orzechy zawierają substancje antyżywieniowe i toksyny. Są to związki, które chronią gatunek przed wyginięciem w zębach drapieżników. Funkcję ochronną stanowią m.in. saponiny, lektyny, szczawiany, salicylany, fitoestrogeny.\nLektyny to białka wiążące węglowodany. Stanowią formę magazynowania cukrów, a w nasionach pełnią funkcję ochronną ze względu na ich zdolność do zlepiania bakterii i wirusów. Biorą udział w mechanizmie symbiozy pomiędzy roślinami motylkowatymi i bakteriami azotowymi. Wpływają na przyczepność do błony komórkowej rośliny, chroniąc ją przed infekcjami oraz stanowiąc receptory dla patogenów.\nNajlepiej poznanymi pod kątem budowy chemicznej i właściwości są lektyny pochodzenia roślinnego. Występują one przede wszystkim w zbożach, ale również w nasionach roślin motylkowych i niektórych warzywach (psiankowatych). Dużą zawartością lektyn charakteryzują się wszystkie odmiany fasoli, groch, soczewica i soja oraz kiełki i ziarno pszenicy.\nblokowania funkcji włókienek mięśniowych i tkanki łącznej.\nSzereg wymienionych właściwości tych niepozornych białek może się przyczynić do poważnych zaburzeń funkcjonowania naszego organizmu. Zdolność do aglutynacji erytrocytów może prowadzić do zaburzeń układu krwionośnego i skutkować zatorami w ścianach naczyń krwionośnych, konsekwencją czego może być niedokrwienie serca, mózgu i innych narządów. Uszkadzanie limfocytów może prowadzić do dysfunkcji układu odpornościowego. Wywołanie dysbiozy flory bakteryjnej naszych jelit i uszkodzenie enterocytów prowadzi do rozszczelnienia ścian jelita. Niestrawione resztki pokarmowe, toksyny i bakterie, które dostają się do układu pokarmowego wraz z pożywieniem, mogą przenikać wówczas do krwiobiegu. Są zapalnikiem chorób autoimmunologicznych – przedostając się do organizmu, dezorientują układ odpornościowy i prowadzą do ataku na własne tkanki. Konsekwencją tego mogą być zaburzenia funkcjonowania wielu narządów, tkanek, komórek, m.in. uszkodzenie nerek, wątroby, trzustki czy układu nerwowego. Zdolność lektyn do łączenia się z receptorami różnych komórek może skutkować dysfunkcją układu hormonalnego, połączenie z leptyną prowadzi do zaburzeń w odczuwaniu sytości, a zaburzenia w wydzielaniu insuliny mogą wpłyną na rozwój insulinooporności, hipoglikemii prowadzących do cukrzycy typu II. Blokowanie funkcji włókien mięśniowych może prowadzić do bólów mięśni i stawów utożsamianych z bólami reumatycznymi.\nLektyny spożywane w codziennej diecie są odporne na działanie proteolityczne enzymów w trakcie pasażu jelitowego i pozostają aktywne biologicznie w układzie trawiennym, wykazując niebezpieczne antyżywieniowe właściwości. Niektóre są odporne na wysokie temperatury i nie zostają całkowicie zneutralizowane podczas gotowania. Obecne w wielu produktach spożywanych przez nasze społeczeństwo mogą wywołać masę szkodliwych efektów udokumentowanych w wielu badaniach. Naukowcy opisali konkretne przypadki zatrucia po spożyciu niedogotowanej „fasoli Kidney”. Substancja w niej zawarta doprowadziła do gwałtownej reakcji ze strony układu odpornościowego – pojawienia się silnych mdłości, torsji, biegunki, bólów brzucha. To niezaprzeczalny fakt, że lektyny mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie.\nTradycyjne metody przygotowywania roślin strączkowych usuwają większość niebezpiecznych dla człowieka lektyn, jednak nie wszystkie i nawet po obróbce termicznej (gotowanie) mogą one podrażniać śluzówkę jelit, prowadząc do stanów zapalnych czy do dyskomfortu w układzie trawiennym.\nW dzisiejszych czasach zapomniano już o naturalnych sposobach przygotowywania przetworów zbożowych. Produkcja pieczywa przyspieszona jest do takiego stopnia, że zawiera ono dużo więcej substancji antyodżywczych, niż to miało miejsce kilkadziesiąt lat temu. Wówczas zboża nie były produkowane w sposób masowy z wykorzystaniem nawozów sztucznych i pestycydów, a chleby pieczone były na naturalnym zakwasie, który fermentował kilka dni. Fermentacja, czyli wstępne trawienie, jest procesem neutralizującym szkodliwe działanie kwasu fitynowego i lektyn zawartych w zbożach. Naturalny zakwas poprawia biodostępność składników mineralnych i witamin, poprawiając skład aminokwasowy produktów zbożowych. Badania przeprowadzone w 2010 roku przez Cango i innych dowiodły, że chleb pieczony za pomocą długiej, tradycyjnej fermentacji nie wykazywał oddziaływań toksycznych u osób chorych na celiakię!\nKolejnym sposobem na neutralizację toksycznych związków w produktach zbożowych i roślinach strączkowych czy orzechach jest moczenie – w większej mierze proces ten usuwa lektyny z nasion. Wymoczone produkty gotujemy w świeżej wodzie (nie zostawiamy tej, w której moczyliśmy). Przy silnych nietolerancjach warto kilka razy podczas gotowania zmienić wodę na świeżą. Poniżej przedstawiony został czas moczenia poszczególnych produktów.\nOkazuje się, że także w fasoli poddanej wysokiemu ciśnieniu podczas zamykania w puszcze występuje zdecydowanie mniejsza ilość lektyn i fitynianów. Takie postępowanie zmniejsza zawartość substancji antyodżywczych, ale niestety wpływa również na ograniczenie w nich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Dlatego cenniejszymi źródłami energii, makro- i mikroskładników pokarmowych będą produkty naturalnie pozbawione lektyn. Do takich należą m.in. gryka, ryż czerwony i biały, komosa ryżowa, amarantus, bataty, ziemniaki, warzywa i owoce.\nWielu dietetyków zarzuca diecie bezglutenowej niedostateczną podaż energii, węglowodanów, witamin i składników mineralnych. Niedobory takie mogą wystąpić, ale tylko i wyłącznie w przypadku jadłospisu źle zbilansowanego i pozbawionego dobrych źródeł węglowodanów skrobiowych, owoców czy warzyw. Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa pokrywa w pełni zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze nawet wyczynowych sportowców. Jest wiele węglowodanowych zamienników zbóż, które nie zawierają przeciwżywieniowych składników w postaci glutenu czy lektyn, a przy tym dostarczają węglowodanów oraz cennych składników mineralnych i witamin. Zastąpienie zbóż produktami bezglutenowymi zapewni nam nie tylko odpowiednią ich podaż, ale sprawi, że będą one bardziej biodostępne dla naszego organizmu.\nwarzywa (w szczególności skrobiowe): ziemniaki, bataty, buraki, korzeń pietruszki, dynia, cebula, korzeń selera,\nIlość spożywanych węglowodanów powinna być wyliczana indywidualnie, po uwzględnieniu rodzaju aktywności fizycznej, częstotliwości i intensywności treningów oraz wieku, wzrostu, wagi, typu budowy danej osoby, oraz dopasowaniu do celów, jakie sportowiec chce osiągnąć. Bardzo ważne jest odpowiednie zbilansowanie podaży energii pochodzącej z węglowodanów w diecie i wzięcie pod uwagę stanu metabolicznego w kontekście wrażliwości na insulinę oraz występujących zaburzeń w stanie zdrowia. U sportowców wdrażane są różne strategie manipulowania węglowodanami w diecie. Wśród nich możemy wyróżnić:\nCarb targeting – węglowodany usytuowane okołotreningowo, przed wysiłkiem węglowodany w formie złożonej (skrobiowej), zaś po – w formie prostej,\nCarb backloading – węglowodany (głównie w formie złożonej) występują popołudniowo aż do samej kolacji włącznie, posiłki początkowe bilansujemy głównie z białek i tłuszczów,\nKażda z wymienionych strategii może się ze sobą łączyć przy odpowiednim dopasowaniu do typu treningu i okresu startowego. Przy układaniu jadłospisu należy się przede wszystkim kierować jakością produktów – wybierać te o najniższym stopniu przetworzenia, jak najbardziej naturalne. Przykładem posiłku z zawartością węglowodanów złożonych może być porcja kaszy gryczanej, komosy ryżowej czy batatów w towarzystwie dużej liczby warzyw w postaci sałatki czy surówki, a w celu dostarczenia białka i tłuszczów posiłek należy uzupełnić o porcję mięsa lub ryby i zdrowych tłuszczów. Potreningowe uzupełnianie węglowodanów powinno obfitować głównie w glukozę. Mniej preferowana jest fruktoza z uwagi na wiele problemów, jakie może wywołać w organizmie, takich jak przeciążenie wątroby prowadzące do stłuszczenia tego narządu, wpływ na sygnały sytości i wiele innych. Dlatego najlepszymi źródłami węglowodanów po treningu będą banany, borówki, maliny, truskawki, morele, figi (również suszone), papaja, grejpfruty i jeżyny. Można je spożyć w postaci koktajlu, bo pozwoli na szybkie dostarczenie glukozy do komórek mięśniowych i zapewni odbudowę glikogenu po treningu. Dobrym źródłem węglowodanów po treningu jest również woda kokosowa uważana za naturalny izotonik.\nDieta bezglutenowa nie musi być niskowęglowodanowa. Może taką być i w przypadku niektórych sportów wytrzymałościowych dieta ketogeniczna lepiej się sprawdza niż dieta normo- czy wysokowęglowodanowa. Ważne jest, aby ilość węglowodanów dopasować indywidualnie do potrzeb. Każda dieta wprowadzana nieumiejętnie, bez odpowiedniej wiedzy na temat stanu zdrowia i odżywienia danej osoby zwiększa ryzyko złego jej zbilansowania i wystąpienia niedoborów.\nNatalia Palmowska, MedFood\nJakub Mauricz, mauricz.com\nGluten – wróg czy przyjaciel? Rozwiejemy Wasze wątpliwości.


Naszyjnik lupa z lawendą i wrzosem - naszyjniki - minimalistyczne - Pakamera.pl\nOryginalny, duży wisior wykonany z prawdziwego szkła powiększającego. W ozdobnym szkiełku umieszczony został kwiat hortensji.\nNaszyjnik wykonany jest z ekologicznej cyny, całość wykończona na wygląd starego srebra.\nProdukt wykonany z miłością w pracowni MARIAELA.\nPolecam z całego serca, szczególnie jako prezent dla osób, które mają problem z przeczytaniem małych liter na etykietach, w sklepie, restauracji... :)\nDługość zawieszki to około 13 cm.\nNr przedmiotu : 2566690\nminimalistyczne naszyjniki lupa wisior naszyjnik dla babci naszyjnik dla mamy naszyjnik lupa naszyjnik z lawendą naszyjnik z roślinami naszyjnik z wrzosem szkło powiększające naszyjnik wisior z lawendą wisiorek z lupą MARIAELA


Warszawa II - wyniki wyborów 2015 (20. OKW) - nowi posłowie\nUwaga! Obliczenia do “UZYSKA MANDAT” wykonujemy na poziomie okręgu wyborczego uwzględniając głosy oddane na kandydatów, a nie na listy komitetów wyborczych. Zatem widok nie odzwierciedla obliczeń dokonanych z wykorzystaniem tzw. ilorazów wyborczych. ZOBACZ WSZYSTKICH KANDYDATÓW W TYM OKRĘGU (190)


Młode polskie e-sklepy - Handel - rp.pl\nAktualizacja: 27.02.2018, 11:37\nMłode polskie e-sklepy\nW 2017 r. działało w Polsce ponad 29 tys. sklepów internetowych, z czego jedynie 2,3 tys. powstało przed 2011 r.\nPolacy pokochali zakupy w sieci, a sprzedaż w internecie może być warta już ponad 40 mld zł. Choć rynek rozwija się to według danych BIG InfoMonitor oraz Biura Informacji Kredytowej sklepy e-commerce pod koniec ubiegłego roku znajdowały się na trzecim miejscu pod względem zadłużenia w branży handlowej. Posiadały na koniec 2017 r. zaległości niemal na 107 mln zł.\nUE znosi geoblokady w handlu internetowym\neObuwie.pl buduje przymierzalnie


Domy na sprzedaż, 3 pokoje Przeciszów - KRN.pl\nKrajowy Rynek Nieruchomości / Domy na sprzedaż / Małopolskie / Przeciszów\nDom na sprzedaż Przeciszów (woj. Małopolskie)\nPrzeciszów, , ul.\nTel: + Zobacz kontakt48 500 212 731\nPełna oferta zdjęciowa na stronie RE/MAX Invest - Joanna Trojak\nNa sprzedaż dom w Przeciszowie powiat oświęcimski\nWybudowany w 1965 r, po remoncie w 2009 roku, ocieplony, otynkowany, dachówka ceramiczna, okna PCV.\nPowierzchnia użytkowa to 90 m2, obejmuje 3 pokoje, kuchnię, łazienkę, hol, ganek, pralnia, zaadaptowane piwnice o pow. 90 m2, możliwość adaptacji strychu, duży balkon ok 30 m2\nBudynek jest zamieszkały. Dostępne media :prąd,woda, gaz, szambo. Ogrzewanie gazowe -rurki w miedzi oraz piec zasypowy.\nNieruchomość położona na działce o powierzchni 1372 mkw., działka zagospodarowana, w całości ogrodzona z dostępem do altany i położonego budynku garażowo-gospodarczego


KULTURA 17.01.2021 14:25\nTa niewielka książeczka przypominająca na oko tomik z wierszami podobny całej seledynowej serii wydanej pod koniec 2020 roku dzięki wsparciu finansowemu Instytutu Literatury w ramach Tarczy dla Literatów z powodu panującej pandemii koronawirusa, zawiera 48 opowiadań ugrupowanych dodatkowo w trzy rozdziały: I. Początek, II. Rzeka, III. Koniec.\nJest w niej też 10 ilustracji (autorstwa Piotra Wojciechowskiego), a każda na osobnej kartce (na jednej stronie rysunek oszczędną kreską piórkiem zajmujący właściwie połowę strony, druga strona pusta). Same teksty też często nie wypełniają całej strony, rzadko które przekracza jedną stronę, a jeśli, to zaledwie kilkoma linijkami.\nJednym słowem w tej skromnej objętościowo książeczce jest jeszcze bardzo dużo miejsca na powietrze. Jak w tomikach z wierszami. Ale czy są to "ekwiwalenty wierszy", co sugeruje blurb autorstwa Anny Nasiłowskiej? Na oko tak, na zawartość to opowieści. Na dobitek wielkie. Jako teksty są miniaturami, jak zapowiada podtytuł, reszta to przestrzeń na wyobraźnię czytelnika.\nKażda z tych mini-próz jest wielką opowieścią o ludzkich losach i ich nieoczywistości, niejednoznaczności, wszystkich odcieniach barw pomiędzy tym co białe a co czarne, narodzinami i śmiercią. Nie ma w nich tego, co zwykła zawierać poezja, nie ma metaror, porównań, puent. Jest proza, ale jaka proza! Ta najprawdziwsza, najgłębsza, najdotkliwsza, najbliższa życiu. Są uczucia, te wielkie, i te wielkie rozbite na codzienne, zwykłe małe przeżycia, sprawy i gesty.\nKażde opowiadanie ma tytuł zawarty w jednym słowie, spójrzmy: "Matka", "Ojciec", "Dzieciństwo", "Bliskość", "Wiara", "Wygnanie", "Wyznanie", jest i "Miłość" i "Prawda", "Wypalenie" i "Rozdarcie", i "Rozstanie", jest "Czułość", "Odmienność" "Bunt"... Jeśliby wymienić wszystkie 48, to jest w zasadzie wszystko, co stanowi o egzystencji człowieka, wystarczy po jednym słowie na podpisanie zawartości poszczególnych składowych i mamy całość.\nTo nie są opowieści o ludziach, "przegranych, którzy zgubili w życiu coś istotnego", jak odbiera to Zbigniew Zbikowski, autor drugiego, dłuższego tekstu na rewersie okładki. To są po prostu opowieści o nas, ludziach o najróżniejszych losach wpisanych w najróżniejsze konteksty historyczne i osobiste. O naszych działaniach. O uczuciach, udrękach, lękach. O radościach, kochaniach, szczęściach. O zwycięstwach i klęskach. Początkach, rozwinięciach i końcach.\nCzytałam opowiadanie za opowiadaniem w przód, ale też czytałam w tył. Czytałam i zawracałam, a czytając raz jeszcze i jeszcze zbliżałam się do ich bohaterów bardziej i bardziej, jakby pierwsze czytanie było podobne do oglądania obrazu (czy obrazka) w całości, a następnie w szczegółach, a potem jeszcze w szczególikach. Jakbym nie chciała z całej przedstawionej scenki nic przegapić, wszystko dostrzec, każdym detalem poznawać dogłębniej występujące osoby, sytuacje, kostiumy, scenografię. Słowa, dialogi, ruchy, drgnienia twarzy...\nTak ogląda się sztuki teatralne. A właściwie nie ogląda, a przeżywa. Jeżeli sztuka jest wciągająca, to wnika się całym sobą w spektakl, a często idzie do teatru raz jeszcze i raz jeszcze, żeby stać się częścią tego dziwnego misterium, jakim jest teatr. Widz ma przed sobą żywych aktorów, którzy wcielając się (należycie) w swoje role ożywiają tym samym postaci dramatu... komedii... Czy tragikomedii - formy najbardziej zbliżonej do ludzkich losów, czasami tragicznych, czasami komicznych, a najczęściej przenikających się wzajemnie wydarzeń a to śmiesznych, a to strasznych.\nJako miłośniczka teatru wiem coś o tym. W końcu nie przypadkiem próbowałam dostać się do Szkoły Teatralnej. Na próbie się skończyło, ale zaprzyjaźniona ze środowiskiem aktorów nieraz przyglądałam się ich próbom, by potem wielokrotnie oglądać rezultaty i widzieć, czuć, jaka jest różnica między spektaklem w teatrze, spektaklem w telewizji, czy filmem. Ta sama sztuka na żywo jest różna, za każdym razem interakcja "aktorzy - widz" jest różna, a udział w "misterium" teatru jest inny niż podczas oglądania filmu.\n"Mysteria", tytuł książki, doskonale oddaje to, co książka zawiera, przedstawienia popularne w średniowiecznym społeczeństwie chrześcijańskim wywodzące się z tradycji ludowej i klasztornej. Były to scenki obyczajowo-religijne z podpowiedziami dydaktycznymi. Ludzie, w większości analfabeci (a wtedy nawet szlachta mogła być niepiśmienna), tym sposobem poznawali opowieści biblijne, żywoty świętych, a w końcu siebie nawzajem w sensie ludzkich cech i zachowań.\nMisterium, łac. mysterium, oznacza tajemnicę, zagadkę i pochodzi z greckiego μυστήριον. Przed ciekawymi wydarzeń widzami otwierały się tajemnice. Tak też jest z "Mysteriami" Krzysztofa Lipowskiego, każde mini-opowiadanko jest pełne małych tajemnic jego bohaterów, a czasami jednej wielkiej tajemnicy. Po przeczytaniu każdego myśli się "ach, więc to tak" i czyta jeszcze raz, żeby, znając już tajemnicę, jeszcze raz prześledzić, jak do tego "ach, to tak" doszło. I jeszcze raz, żeby ta scenka mogła zapaść w pamięć i dobrze się w niej umościć. Świat misterium odzwierciedlał całą pełnię świata realnego, a na przyswojenie pełni trzeba czasu i wewnętrznej przestrzeni dla poruszenia, rozwinięcia wyobraźni. Dla namysłu.\nStąd we mnie, czytelniczce, to poczucie dania mi przestrzeni przez autora. On tylko prostymi słowami opowiada w czym rzecz, wyobrazić to sobie oraz zgrać z własnymi odczuciami, doświadczeniami, kodeksem postępowań trzeba samemu. Do tego potrzeba jest więcej powietrza, nic nie da szybkie przeczytanie na wdechu, jak czyta się, powiedzmy, "zwykłe" kryminały nastawione na rozwiązanie "kto zabił" i na tym koniec zagadki. Tu tajemnicą jest cała treść, substancja, w jakiej zanurzona jest dana historia.\nDlatego już od pierwszego podejścia do miniatur skojarzyłam "Mysteria" z opowiadaniami Ferdinanda von Schiracha. Von Schirach, niemiecki prawnik-karnista, jeden z najbardziej cenionych aktualnie niemieckojęzycznych pisarzy, po wydaniu zbiorów opowiadań "Przestępstwo", "Wina", "Tabu", "Kara", czy powieści "Sprawa Colliniego"... tłumaczy się w licznych wywiadach, że nie interesują go historie kryminalne, pisanie kryminałów, interesują go ludzkie uwikłania w losowe wybory, albo ich brak, roztrząsania etycznych pułapek i paradoksów, a w końcu niemożności ujęcia ludzkich z natury życia płynnych spraw w sztywne paragrafy prawa. Szuka przyczyn nie wydając wyroków.\nJego opowiadania są dłuższe, bo on sam się nad tym zastanawia. Robi to podobnie oszczędnym językiem pozbawionym jakichkolwiek ekscesów i ekwilibrystyk. Podobnie jak robi to Krzysztof Lipowski, waży każde słowo, tyle że przedstawia każdą historię pod różnymi kątami ją naświetlając i roztrząsając także to, co dzieje się we wspomieniach, motywacjach, duszach bohaterów, Krzysztof Lipowski zaś "zaledwie" ustawia osoby i rekwizyty i każe im coś powiedzieć, coś zrobić, resztę pozostawiając czytelnikowi. W jego miniaturach, co charakterystyczne, nikt nie nazywa się imieniem czy nazwiskiem, wystarczą "matka", "ojciec", "syn", "córka", "mężczyzna", "przyjaciółka"...\nW zasadzie nie ma też umocowania w datach czy wydarzeniach historycznych, raz tylko miga czytelnikowi "milicjant", mamy też pewnego byłego "granatowego policjanta", więc widać było to wtedy i wtedy jeszcze. Wszystko to powoduje, że "Mysteria" mają wydźwięk uniwersalny, taki, jaki mają mieć, pasują do każdego z nas, każdy może się zakochać i odkochać, być zdradzonym i/lub zdradzić, może mierzyć się z chorobą kogoś bliskiego lub zachorować, stracić kogoś, a w końcu i samemu godzić się - lub nie - ze śmiercią.\nOddaje to motto książki, słowa Thomasa Bernharda:\nPanie moje oko widzi dom Budowniczego\ni ból tego świata dokładnie\ni nie wie jak temu zaradzić\njak i to drzewo zimą\nktóre milcząc upada na mnie\nmoje słowo moje szczęście mój płacz\n("In hora mortis", fragment)\nKrzysztof Lipowski, "Mysteria. 48 miniatur prozą", ilustracje Piotr Wojciechowski, na okładce fragment ilustracji Gustave'a Doré do poematu "Kruk" Edgara Allana Poego, wyd. Stowarzyszenie Pisarzy Polskich, Oddział Warszawa, 2020. Kolekcja Literacka, tom XII\nPatronat Medialny: PODGLĄD, Kwartalnik Literacki\nKrzysztof Lipowski (1961) jest doktorem nauk humanistycznych i pracuje jako nauczyciel w Krokowej. W latach 1988-1990 przebywał na stypendium Fundacji Otto Beneckego w Berlinie Zachodnim. Po powrocie do Polski współredagował gdańskie pismo literacko-artystyczne "Przedproża". W roku 1993 studiował literaturę na uniwersytecie w Tybindze w Niemczech (stypendium prywatne "In Memoriam Willy Drost"). Prowadził również cykl wykładów "Elementy kultury niemieckiej" na Uniwersytecie Gdańskim w roku akademickim 2019/2020. Opublikował książki "Miód i wosk" (2008), "Skorpion na policzku. Słowo i obraz w twórczości Bronisława Linkego (2014), "Last train. Opowiadania i eseje" (2019).


Spotkanie z pisanką w Żytkiejmach - Dubeninki\n2016-03-24 09:03:43 (ost. akt: 2016-03-24 16:13:08)\nW Niedzielę 20 marca już po raz X miało miejsce w Żytkiejmach „Spotkanie pisanką” organizowane przez filię biblioteczną przy wsparciu świetlicy w Żytkiejmach. Każdego roku ogromnym wsparciem służą również mieszkańcy Żytkiejm, którzy przynoszą różne eksponaty i własne rękodzieła.\nPodczas spotkania, jak każdego roku, miała miejsce wystawa prac powstałych podczas „Wiosennych inspiracji” i rękodzieła lokalnych twórców, którzy przynieśli swoje prace związane z Wielkanocą i nie tylko.\nSwoje pisanki zaprezentowały panie Alina Grudzińska i Małgorzata Mejsak oraz Zofia Krajewska, która nie pisze, ale je kolekcjonuje. W swojej kolekcji posiada pisanki z różnych regionów i naprawdę jest co podziwiać.\nOgłoszone zostały również wyniki konkursu skierowanego do klas IV-VI na „Tradycyjną pisankę Wielkanocną” i wręczono nagrody.\nNa konkurs wpłynęło 67 prac. Komisja w składzie: Magdalena Marzec, Młągorzata Mejsak, Lucyna Goik, Alicja Sawicka, Małgorzata Burba oceniła prace pod względem estetyki, nawiązania do tematy i zastosowanych technik.\nLaureatem tegorocznej edycji został Jakub Racis z kl. z V Szkoły Podstawowej w Żytkiejmach. Drugie miejsce komisja przyznała Aleksandrze Herbst z kl. IV Szkoły Podstawowej w Żytkiejmach, a trzecie Marcie Woronowicz z kl. V Szkoły Podstawowej w Dubeninkach. Komisja przyznała również 13 wyróżnień.\nRównolegle przez cały czas spotkania trwały warsztaty z pisania pisanek woskiem, nad którymi czuwała pani Lucyna Rawinis oraz z tworzenia kwiatów z krepiny, które prowadziła Lucyna Jabłońska. Uczestnicy chętnie skorzystali z rad prowadzących, a krokusy, które szybko zakwitły na stole, każdy mógł sobie zrobić i zabrać ze sobą.


Lexus-Forum • Zobacz wątek - ''Tykajacy'' silniczek nawiewow ??\n''Tykajacy'' silniczek nawiewow ??\nprzez mikrus » 21 kwi 2013, o 00:11\nMam taki problem, otóż wszystko jest oki i wszystko śmiga, ale od "nowości" jak kupiłem auto coś tak sobie pstryka. Nie jest to problem, ale raczej ciekawostka co to może być, bo w niczym to nie przeszkadza. Doszukiwałem się po omacku skąd w ogóle się ten dźwięk wydobywa. Znalazłem. Schowek samochodowy. Małe czarne coś. Może ktoś z Was wie co to jest? Do czego służy? I czy ma powody by tykać Nie jest to ani niepokojący dźwięk, ani niekomfortowy. Jednak jak nawiew jest wyłączony i radio również to słychać. Winowajca na zdjęciu (P.S. Przepraszam za jakość, zdjęcie robione kalkulatorem )\n(89.37 KiB) Pobrane 984 razy\nDołączył(a): 6 mar 2012, o 12:05\nModel Lexusa: GS430 mkII\nLokalizacja: ok. Poznań\nWyślij e-mail do mikrus\nRe: "To tyka" ... - co to jest?\nprzez MoodY » 21 kwi 2013, o 06:43\nTo jest silniczek, który przestawia klapy nawiewu. Upewnij się, czy wszystko przestawia się jak powinno, bo "tykać" nie powinien. W Isie są dwa takie silniczki i nie pasują z angola.\nDołączył(a): 22 paź 2011, o 08:11\nWyślij e-mail do MoodY\nprzez mikrus » 21 kwi 2013, o 09:37\na powiedz mi czy jest jakaś możliwość (kombinacja przycisków) by wykonać test klimatronika by się upewnić czy wszystko gra? jak do tej pory wszystko działa bez zarzutu i nic się nie dzieje. Mam cały czas ustawiony na AUTO ale tak samo jak przestawię na ręczne to śmiga i jest wszystko ok.\nprzez MoodY » 21 kwi 2013, o 11:22\nSprawdź czy wszystko przestawia się tak jak powinno. Jeżeli wszystko chodzi ok, to olej temat jak Ci to nie przeszkadza. U mnie w Isie nic nie tykało, ale u kumpla zaczęło się od tykania, aż w końcu przestało przestawiać nawiewy.\nprzez michalllw » 21 kwi 2013, o 15:46\nMoże podłącze się do tematu.U mnie nic nie tyka ale mam takie coś że nie mam płynnej regulacji ciepła.Obieg zewnętrzny i wewnętrzny działa ale jak chcę ustawić sobie lekko ciepłe/zimne powietrze to nie mogę. Albo jest bardzo zimne albo bardzo gorące. Może ktoś ma jakiś pomysł co może być walnięte ???\nRe: ''Tykajacy'' silniczek nawiewow ??\nprzez andrej7 » 21 kwi 2013, o 21:44\nTen silniczek bardzo często przysparza kłopotów. U mnie coś chrobotało jakby chomik siedział i nie było ciepłego nawiewu. Wyjąłem ten element podpiłem na krótko i okazało się ze działa tylko w jedna stronę. Obudowa jest na zatrzaski spięta także można otworzyć spokojnie, w środku jest zwykły maly elektryczny silniczek. Ja nie kupowałem całego elementu tylko ten silniczek wymieniłem na inny, zmontowałem i wszystko od 2lat do tej pory działa. Ciężko się tam dostać i to rozebrać, bo miejsca jak dla małych azjatyckich łapek, przyda się krótki śrubokręt.\nDołączył(a): 13 sty 2011, o 13:49\nModel Lexusa: IS 200, GS430 MkIII\nLokalizacja: Tu i tam.\nWyślij e-mail do andrej7\nprzez mikrus » 22 kwi 2013, o 08:30\nDla pewności. Czy to jest jeden z tych elementów?\nhttp://allegro.pl/listing/listing.php?s ... automotive\nprzez Yarecki » 22 kwi 2013, o 10:19\nmikrus napisał(a): Dla pewności. Czy to jest jeden z tych elementów?\nTylko pewnie 99% z tego to angole ale "angolskie" nie pasaują ponoć także należałoby to sprawdzić.\nprzez Gregor0388 » 9 wrz 2018, o 02:29\nKoledzy mam dokładnie ten sam problem ale nie mogę znaleźć na forum nikogo kto opisał by jak to jest w rx400h. Cały czas chroboczą tak cholernie strasznie nawiewy prawie w każdej pozycji oprócz w jednej (tylko na twarz) nie mam pojęcia gdzie jest ten silniczek ale doprowadza mnie to do furii. Macie może jakaś wiedzę gdzie tego szukać??


Audiobajki Disneya - Królewna Śnieżka i Król Lew - recenzja | Maluszkowe inspiracje\nPo niedawnym wpisie o nowej kolekcji DeAgostini dostałam od was wiadomości z prośbą o podzielenie się opinią na temat pierwszych numerów Audiobajek. Z przyjemnością to zrobię, bo przez pierwsze dwa tygodnie słuchaliśmy ich na okrągło. Dzieci nie mogą doczekać się kolejnych tytułów, a dotychczasowe cytują już z pamięci :)\nKolekcję Audiobajek możecie zamówić tylko w prenumeracie, w kioskach pojawi się ona najprawdopodobniej dopiero w lecie. Przesyłka w prenumeracie zawiera 2 numery.\nPierwszy numer to książka i figurka Simby z opowieści "Król Lew", kosztuje 9.99 zł.\nDrugi numer to również książka i figurka, tym razem "Śnieżki", a dodatkowo głośnik w kształcie kostki, który umożliwia odsłuchiwanie bajek. Koszt drugiego i kolejnych numerów w prenumeracie to 32.99 zł, więc taniej o 7 zł niż w kiosku.\nDo tego darmowa przesyłka i upominki. Wraz z pierwszą przesyłką dostaliśmy puzzle ramkowe z bohaterami Śnieżki i Księgi Dżungli.\nPamiętajcie, że możecie zrezygnować z niej w dowolnym momencie, jeśli nie spełni waszych oczekiwań, ale zapewniam was, że zarówno jakość książeczek, jak i figurek i nagrania jest bardzo dobra.\nAudiobajki. Magia słuchania - książki ("Król lew", "Śnieżka")\nKsiążeczki są bardzo ładnie wydane - w twardej oprawie i z kolorowymi ilustracjami.\nTekst w książce dokładnie odpowiada treści audiobajki.\nDodatkowo na nagraniu zaznaczono moment przejścia na kolejną stronę delikatnym dźwiękiem dzwoneczka.\nDziecko może śledzić tekst w książce, jednocześnie słuchając bajki. To świetny pomysł, który bardzo podoba się dzieciom.\nHistoria jest ciekawa, bardzo dobrze się czyta\nAutorką tłumaczenia jest Liliana Fabisińska, znana pisarka i dziennikarka.\nCałą książeczkę możecie obejrzeć pod tym linkiem: KLIK\nSą to całe opowieści (w wersji skróconej), a nie fragmenty.\nKażda książka liczy 27 stron.\nAudiobajki. Magia słuchania - audiofigurki, głośnik, nagranie ("Król lew", "Śnieżka")\nFigurka jest wykonana z dobrej jakości plastiku i dopracowana w najdrobniejszych szczegółach.\nFigurka jest umieszczona na okrągłej podstawce.\nFigurkę wystarczy umieścić na głośniku, żeby usłyszeć bajkę.\nJeśli zdejmiemy na chwilę figurkę i ponownie ją umieścimy na głośniku, bajka zostanie wznowiona od momentu przerwania.\nJeśli zmienimy figurkę i powrócimy do poprzedniej, bajka zostanie odtworzona od początku.\nObie bajki czyta ta sama lektorka - Kamilla Baar, znana aktorka teatralna i filmowa.\nGłos lektorki jest dobry i wyraźny, odpowiednia dykcja, intonacja, bajki słucha się bardzo przyjemnie.\nBajkę rozpoczyna i kończy krótka melodia, przejście na nową stronę sygnalizuje dźwięk dzwoneczka.\nDługość jednej bajki to około 10 minut.\nW pierwszej przesyłce w ramach prenumeraty standard otrzymaliśmy:\n- 2 książki ("Król Lew" i "Królewna Śnieżka"),\n- 2 audiofigurki z bohaterami bajek, które kładziemy na głośniku, żeby usłyszeć bajkę,\n- głośnik w kształcie czerwonej kostki (można go naładować i używać, nie musi być podłączony do prądu)\n- 2 zestawy puzzli z ilustracjami z bajek "Królewna Śnieżka" i "Księga Dżungli"\n- przesyłka jest darmowa\nUwaga - PREZENT!\nZamów kolekcję w przedsprzedaży - KLIK i wprowadź swój kod: DISNEYPROMO do zamówienia, a otrzymasz wyjątkowy prezent - pudełko śniadaniowe z bohaterem bajki „101 Dalmatyńczyków“!\naudiobajki , audiobooki , deagostini , disney , kolekcja , magia słuchania\nMarzena 16 lutego 2021 09:05\nMój synek uwielbia Króla Lwa. Zarówno pierwszą część, jak i te najnowszą kinową. Książka również by mu się spodobała. To prawdziwy fan!\nUnknown 7 października 2021 22:39\nCzy miałyście dołączona kartę pamięci? Nie ma jej w mojej przesyłce...\nAnonimowy 13 października 2021 22:48\nKupowałem w kiosku. W opakowaniu jest zapakowana w żółtej folii karta pamieci i wydrukowana informacja, że karta pamięci zawiera wszystkie bajki.\nUnknown 16 października 2021 17:03\nWłaśnie też nie mam tej karty pamięci gdzie gdzie ją można znaleźć ??\nUnknown 17 października 2021 08:13\nWiecie ile będzie kosztował\nAnonimowy 20 października 2021 18:13\n39,90zł, kazdy nr bedzie od teraz tyle kosztowal\nMaluszkowe Inspiracje 24 października 2021 00:12\nW prenumeracie chyba 36 zł wychodzi 🙂\nAnonimowy 19 października 2021 21:56\nKatastrofa....bajka królewny Śnieżki ciągle się zacina i przeskakuje duże fragmenty. Po położeniu na głośnik króla lwa ...nic...cisza nic nie jest odtwarzane a po zdjęciu króla lwa zaczyna być odtwarzany fragment bajki Gdzie jest Nemo....bez figurki.\nPorażka i dziecko rozczarowane ot rozreklamowane badziewie\nMaluszkowe Inspiracje 22 października 2021 17:11\nNapisz koniecznie do wydawnictwa, u mnie też był wadliwy głośnik, ale zareklamowałam go i wysłali mi nowy. Jeśli brakowało figurki, to również powiadom wydawnictwo. Kontakt jest bardzo dobry. Naprawdę warto, bo bajki są świetne. Nic nie powinno się zacinać ani przeskakiwać. 🙂\nUnknown 23 października 2021 12:05\nU nas po dwóch odsłuchaniach nie działa.\nMaluszkowe Inspiracje 24 października 2021 00:04\nPodobnie, napisz do wydawnictwa, że głośnik jest wadliwy.\nAnonimowy 23 października 2021 18:22\nMi też się zacina i przeskakują obie bajki ,kupowałam w sklepie u nas w sklepie nie uznaja zwrotów ani reklamacji\nMaluszkowe Inspiracje 24 października 2021 00:03\nZgłoś do wydawnictwa. Myślę, że pomogą :-) ja zamawiałam prenumeratę i po zgłoszeniu wagdy głośnika do miesiąca miałam nowy. Każdy nowy numer bez zarzutu. Na pewno dobrze naladowaliscie głośnik?\nAnonimowy 24 października 2021 02:46\nMam te bajki wydawane w latach 90 w formie książkowej i one miały po 100 stron, czytania na pół godziny a nie 10minut. Wszyscy zachwalają tę kolekcję, dzieci takie zachwycone! (a co dopiero rodzice, którzy mają dzieci z głowy na kolejne parę minut i mogę się spokojnie popatrzeć w swoje smartfony!). Czy nie uważacie, że dzieci byłyby jednak bardziej zachwycone gdyście to wy poczytali im te bajki razem w łóżku czy na kanapie? moje najlepsze wspomnienia z dzieciństwa to słuchanie mamy czytającej Disneya, braci Grimm i Andersena dla trojga swoich dzieci. Tyle.\nMaluszkowe Inspiracje 27 października 2021 21:31\nJedno nie wyklucza drugiego :) My czytamy dzieciom bardzo dużo, a jednak te bajki to ciekawa odmiana. Dzieci lubią je wykorzystywać podczas swoich zabaw, np. bawiąc się w przedszkole puszczają je jako audiobooka swoim "przedszkolakom", 4-latek stara się też śledzić tekst w książce podczas słuchania i "bawi się", że to on czyta.\nUnknown 16 listopada 2021 20:13\nTeż zawsze czytano mi bajki na dobranoc i chciałam ten sam model zastosować przy własnej córce. Niestety moje dziecko ani myśli usypiać przy czytanej bajce - koniecznie chce widzieć ilustracje i tylko coraz bardziej się rozbudza. Dalej czytamy, ale głównie w dzień, a dzięki audiobookom jest w stanie spokojnie zasnąć wieczorem, a ja nie mam wyrzutów sumienia, że nie czytam jej bajek. Nie wszystko jest czarno-białe, technologia też jest dla ludzi 😉\nzawiedziony 10 grudnia 2021 22:36\nczy przez ten miesiąc odpisali Ci chociaż bo ja czekam już 3 tydzień i nawet maila zwrotnego nie było\nAnonimowy 6 stycznia 2022 20:24\nHej. Mam pytanie. Jak działa ta karta sd? Jest włożona w odpowiednim miejscu, na opakowaniu było napisane, że znajdują się na niej wszystkie bajki- tylko jak je odtworzyć?


ŚWIAT WEDŁUG STAŚKA: września 2017\nAutor: Stasiek Górny 28 komentarzy:\nMoje ostatnie wiersze...Trochę o miłości,trochę o Bogu...\n"Dla ciebie być"\nByć ci chusteczką którą otrzesz łzę,\nuśmiechem co twoją twarz rozpromieni,\nrozkoszy nocą i szczęścia dniem,\nmiłością która nawet i wady potrafi docenić.\nW ramionach schronieniem od życia trosk,\noczyma które uwielbienie będą wyrażały,\ntym co wymodli najpiękniejszy los,\nsercem i duszą co prawdziwie cię pokochały.\nKażdego dnia szukam odpowiedzi mój Boże,\npróbuje chwycić twą dłoń rwącym nurtem życia niesiony,\nktóż jak nie ty właściwą drogę odnaleźć pomoże,\nnie oglądać za czasem tak głupio straconym.\nTwojej miłości składam swój nędzny los,\nz wiarą że coś pięknemu jeszcze jemu napiszesz,\nu stwórcy stóp pada drżący mój głos,\nczuję w sercu tew słowa,choć ich nie słyszę...\nTak chciałbym cię swoją miłością otulić,\njak ciepłym kocem w wieczór zimowy,\nustami usta pieścić twe czule,\nzapukać w serce najpiękniejszym słowem.\nUsłyszeć wreszcie to KOCHAM CIĘ upragnione,\nzobaczyć szczęście w oczach bliskiego człowieka,\ngdy to największe marzenie zostanie spełnione,\njak ja tego pragnę,jak ja na to czekam...\n32 na liczniku :-) Wybaczcie mi tą urodzinową głupawkę :-)\nDziś kończę 32 lata... Uczcijmy ten dzień minutą ciszy... Słucham? Tak,tak,można buczeć... Kukłę z moją podobizną też można spalić! Zaraz,zaraz,skąd wy macie kukłę z moją podobizną?? Pamiętaliście? Wzruszyłem się... Naprawdę nie trzeba było... Kukła piękniejsza od oryginału...Choć to akurat nie takie trudne... 32lata... Jak ten czas leci... Całkiem niedawno byłem słodkim bobasem a teraz? Dobra,przemilczmy co jest teraz :-) Nie moja wina że tak wyglądam! 32lata... To już nie młodość,ale jeszcze nie starość,takie nie wiadomo co... Niby jeszcze sterczy,ale już sam nie wie po co... Człowiek zaczyna z ciekawością oglądać reklamy kleju do protez i majtek chłonnych... Zapomina chować po siusianiu i potem chodzi z takim dyndającym,zmarszczonym krawatem... 32lata.... Właściwie powinienem się pochwalić,co do tej pory osiągnąłem,ale już dziś nie chcę się nad sobą pastwić :-) :-) 32lata... Starość nie radość... :-) :-)\nAutor: Stasiek Górny 45 komentarzy:\nKącik poetycki :-) O miłości,na smutno i do śmiechu.\nPragnę poczuć twą miłość na ustach,\nby cały świat mój po brzegi zalała,\nlament stęsknionego serca nareszcie ustał,\nbo ponad życie mnie pokochałaś.\nMówić że wielbię każdym spojrzeniem,\nbo oto szczęście moje progi nawiedziło,\nchcę by twoje imię zdobiło me istnienie,\nto samotne życie raz na zawsze się skończyło.


XTB komentarz walutowy - Trump gra na nerwach inwestorów | FXMAG\n“NATO silniejszym niż dwa dni wcześniej”\nEuropejskie rynki zareagowały pozytywnie w odpowiedzi na wiadomości płynące z kończącego się dzisiaj szczytu NATO. Optymistyczny wydźwięk wypowiedzi amerykańskiego prezydenta o “NATO silniejszym niż dwa dni wcześniej” wspiera byki na europejskich parkietach. Trump nie wykluczył również rozmów handlowych z Unią Europejską w niedalekiej przyszłości. Jak widać, prezydent Trump wyraźnie gra na nerwach inwestorów, siejąc niepewność odnośnie przyszłych kierunków amerykańskiej polityki handlowej. W konsekwencji zdecydowana większość europejskich indeksów świeci się dzisiaj na zielono. Po godzinie 16:00 niemiecki index giełdowy DAX30 rósł o blisko 0,23%, francuski CAC40 o 0,65%, a brytyjski FTSE100 o 0,7%.\nOptymistyczne rozpocżęcie amerykańskiej giełdy


Diastasis Recti Rozstęp mięśni prostych brzucha - Forum SFD\nDiastasis Recti Rozstęp mięśni prostych brzucha\nsłowa kluczowe: diastasis , recti , rozstęp , mięśni , prostych , brzucha\nnapisał(a) 22 marzec 2017 15:02\nWitajcie. Kochane jestem 1.5 roku po porodzie i postanowiłam się wziąć za siebie (tak wiem późno). Zaczęłam przez 20 dni trenować z youtubem ABS mięśni brzucha, po czym zaczęłam w to wątpić i wylądowałam na forum SFD prosząc o porady itd. Przemili ludzie naprowadzili (czytając opis i oglądając zdjęcia mojego brzucha) na to, że mogę mieć rozstęp mięśni prostych brzucha. Faktycznie! Wszystkie objawy i diagnoza domowym sposobem wskazują na to, że to jest to...Nie mam co do tego najmniejszych wątpliwości. A ćwiczenia, które wykonywałam wręcz pogarszają sprawę. Moja waga przed ciążą 44kg przy wzroście 164, w ciąży dobiłam do 70kg (+26), obecnie 49,5kg. Obwód brzucha przed ciążą wynosił max 60cm, obecnie 74cm. Zawsze należałam do chudzinek, ale ciąża strasznie zmieniła moje ciało i pozostał ten brzuch, który wygląda jakbym była w 5 msc ciąży. Bardzo Was proszę jeżeli macie dostęp do jakiś filmików z ćwiczeniami, które mogę wykonywać o podesłanie, wskazówki, opisy....Wszystkie informacje cenne na wagę złota. W internecie niestety co inna strona to inna teoria, a nie chcę popełnić błędu. Aha, i co myślicie o pasie ściągającym na brzuch? Po porodzie strasznie się przed nim broniłam, ale teraz wydaje mi się, że jest on wskazany przy moim rozstępie mięśni... Pozdrawiam :)\nnapisał(a) 22 marzec 2017 16:21\nSzacuny 2555 Napisanych postów 7938 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 330605\nale uważam, że konieczna jest konsultacja lekarska, tak jak juz pisaliśmy\nnapisał(a) 22 marzec 2017 16:52\nW nastepnym tygodniu ide z corka na szczepienie I przy okazji pokaze sie lekarzowi\nnapisał(a) 23 marzec 2017 08:21\nNiestety są takie przypadki, że bez zabiegu medycznego się nie obejdzie. Moja koleżanka tak właśnie miała. Rozstęp został i nic na niego nie pomagało - w sensie ćwiczeń itp. kwestii.\nPytanie o trening przy redukcji tłuszczu i mięśni?


Do granic. Opowieść o ludziach, w których jest wojna - Angelika Kuźniak - Książka w SwiatKsiazki.pl\nMariella Mehr - pisarka i poetka. Dziecko Jeniszów, potocznie nazywanych szwajcarskimi Cyganami. Ma pięć lat, gdy zostaje odebrana matce w ramach akcji „cywilizowania koczowników”. Teraz nie ma już imienia, będzie się nazywała „das kind”. Do życia w nowoczesnym państwie mają ją przystosować elektrowstrząsy i lodowate kąpiele. Nie wie jeszcze, że to dopiero początek jej gehenny, która przypomina losy bohaterki „Opowieści podręcznej”.\nAngelika Kuźniak - reporterka, autorka m.in. „Papuszy” i „Stryjeńska. Diabli nadali”. Trzykrotnie uhonorowana nagrodą Grand Press. Za wywiad z Hertą Müller otrzymała Nagrodę im. Barbary Łopieńskiej.\nNapisz recenzję o produkcie: Do granic. Opowieść o ludziach, w których jest wojna


Wraz z 7000 młodych Afrykańczyków Taizé tworzy w Nairobi znak pokoju - Taizé\npolski dansk Deutsch English Español français hrvatski Português slovenčina slovenščina српски Tiếng Việt\nNairobi, 30 listopada 2008\nSpotkanie Młodych zorganizowane przez Wspólnotę z Taizé, afrykański etap pielgrzymki zaufania, zgromadziło w dniach 26-30 listopada 7000 uczestników. Było to drugie międzynarodowe spotkanie organizowane przez Wspólnotę z Taizé w Afryce, po spotkaniu w Johannesburgu, w Republice Południowej Afryki w 1995 roku. Młodzi ludzie zostali ugoszczeni w ponad 2500 rodzinach w Nairobi i w okolicach. Grupy młodych ludzi z 80 parafii różnych Kościołów chrześcijańskich przygotowały program poranny, którego wspólnym tematem było: „Razem szukając dróg nadziei.” Program obejmujący wszystkich uczestników Spotkania był realizowany po południu na terenach Niższego Seminarium pod wezwaniem Królowej Apostołów w Kasarani. Wielorakie spotkania tematyczne odbywające się każdego popołudnia przyciągały liczne rzesze młodych ludzi. Setki mieszkańców Nairobi brały udział w Spotkaniu uczestnicząc we wspólnych modlitwach i spotkaniach tematycznych.\nDla większości młodych ludzi to Spotkanie było okazją do pierwszego w życiu wyjazdu. Wielu z nich odbyło długą podróż autobusem; nawet dwa dni i dwie noce jechali młodzi z Burundi. Problemy techniczne i długie oczekiwanie na granicach nikogo nie zniechęciły. Zdolność przystosowania się, przeżywania każdej chwili w radości i wzajemnej pomocy umożliwiły każdemu sprostanie wyzwaniom podróży.\nWśród różnorodności reprezentowanych na Spotkaniu „Afryk”, szczególną uwagę przyciągało 30 młodych Masajów noszących tradycyjne czerwone koce, z kijami koczowników w ręku. Są pierwszymi chrześcijanami w swoich rodzinach. Grupy ekumeniczne przybyły z Afryki Południowej, Zambii i Madagaskaru. Młodzi przybyli także z Tanzanii, Ugandy, Rwandy, Mozambiku i Sudanu. Były też reprezentowane liczne prowincje Kenii: od Mombasy nad Oceanem Spokojnym do Jeziora Victoria, od podnóża Kilimandżaro do stepów Turkana na północy...130 młodych ludzi z Europy, Ameryki Północnej i Azji (Chiny, Korea, Indie...) przyczyniło się do jeszcze większej różnorodności reprezentowanych nacji.\n20 uczestników z miast Goma i Bukavu w Kivu (to region na granicy Demokratycznej Republiki Konga i Rwandy) przekroczyło 3 granice posługując się zwykłymi przepustkami. Ich obecność niezwykle jasno wyrażała pragnienie i zdolność młodych ludzi do pokonywania barier, by spotkać się i budować braterskie relacje w regionie owładniętym przez napięcia i podziały. Ta zdolność do pełnego prostoty i naturalnej łatwości spotkania była jak znak pokoju.\nMiejscowe rozwiązania znalazły zastosowanie do sprostania wszelkim wyzwaniom logistycznym, jakie stanęły przed organizatorami Spotkania (transport, żywienie, bezpieczeństwo...). Na miejscu została zbudowana kuchnia obozowa, obsługiwana przez ekipę pracującą dzień i noc. Ponad 120 autobusów rano i wieczorem przewoziło uczestników z parafii do centrum Spotkania.\nPodczas wspólnych modlitw zgromadzone rzesze przechodziły od radosnych, rytmicznych pieśni i tańców do medytacyjnych śpiewów z Taizé i długich momentów ciszy. Pastor Njeroge, reprezentant\nSekretarza Generalnego Prezbiteriańskiego Kościoła Afryki Wschodniej, uczestniczył w modlitwie w czwartek. Kardynał John Njue, arcybiskup Nairobi brał udział w modlitwie piątkowej razem z arcybiskupem Lebeaupin, nuncjuszem apostolskim w Kenii. W swoim przemówieniu kardynał zachęcał młodych ludzi: „Niech zainspiruje was główne przesłanie Ewangelii: kochaj bliźniego jak siebie samego. Wszyscy jesteśmy synami i córkami Boga. Wszyscy jesteście cenni.”\nPodczas ostatniej wspólnej modlitwy brat Alois, przeor Taizé, wręczył ikonę Jezusa z przyjacielem (kopię koptyjskiej ikony z VI wieku) reprezentantowi każdego z 15 krajów afrykańskich obecnych na Spotkaniu. Ta ikona będzie towarzyszyła młodym ludziom w lokalnych pielgrzymkach do miejsc cierpienia i nadziei, przypominając im, że Chrystus idzie zawsze obok nas.\nSpotkanie zakończyło się w niedzielę 30 listopada wspólnym świętowaniem w parafiach i posiłkiem w rodzinach.\nBracia z Taizé mieszkali w Kenii (w Mathare i Kangemi) w latach 1978-1989. Brat Roger (Założyciel Wspólnoty w Taizé) po raz pierwszy odwiedził Kenię w listopadzie i grudniu 1978, po raz drugi – w grudniu 1987 roku.\n- "Cisza i modlitwa osobista: rozważanie biblijne, a po nim czas osobistej refleksji".\n- "Odkrywanie Bożego wezwania, przyjęcie Bożych darów i Bożego zaufania. Jaką drogę otwiera przede mną Bóg w moim życiu?"\n- "Jak czytać Pismo Święte? Jak je wprowadzać w życie? Refleksja, a po niej spotkanie w małych grupach".\n- "Czym jest wiara? Jakie wyzwania i jakie możliwości stają dziś przed wierzącymi?"\n- "Młodzi szukają w życiu niezależności: prezentacja wybranych projektów".\n- "Jakie odpowiedzialności mogę dziś na siebie przyjąć? (w domu, we wspólnocie lokalnej, w Kościele)?"\n- "Uzdrowienie naszych zranień, odnalezienie pokoju serca: pojednanie z samym sobą i z innymi. Dzielenie się doświadczeniami".\n- "Odrzucić przemoc, budować pokój: dzielenie się doświadczeniami różnych krajów".\n- "Co możemy zrobić, czym możemy się dzielić z wyznawcami islamu? Świadectwa i dzielenie się".\n- "Jak uczynić życie w mieście piękniejszym? Refleksja i dzielenie się z pracownikami United Nations Habitat".\n- "Zachować nadzieję pośród trudności życia (uchodźca, były więzień...)".\n- "Spotkać Chrystusa w innych. Jakie znaczenie ma służba w naszym życiu? Jak możemy pomóc innym ludziom, tym bliżej i tym dalej?"\n- "’My, choć liczni, stanowimy jedno ciało w Chrystusie.’ Czym jest Kościół? Jak możemy się przyczynić do pojednania i jedności w naszych chrześcijańskich wspólnotach? Rozważania i dzielenie się".\n- "Jak możemy pomóc innym odkryć wiarę? Świadectwa i dzielenie się doświadczeniem w małych grupach".\n- "Kim jestem? Jak Chrystus pomaga nam odkryć naszą tożsamość? Jak wiara pomaga nam budować nasze życie?"\n- "Małe wspólnoty chrześcijańskie: świadectwa z różnych krajów".\n- "Dzielić się nadzieją: prezentacje grup teatralnych z różnych krajów".\n- "Świętowanie różnorodności kultur: międzynarodowe forum – prezentacja różnych krajów i prowincji Kenii (taniec, śpiew, muzyka...)".\nOstatnia aktualizacja: 3 stycznia 2009


EMERYTURY 2019. Waloryzacja emerytur 2019. Kalkulator emerytur z waloryzacją. Zobacz, jakie będą podwyżki emerytur - Dzienniklodzki.pl\nEMERYTURY 2019. Waloryzacja emerytur 2019. Kalkulator...\nJaka będzie wysokość emerytury w 2019 roku? To pytanie, które powinni sobie zadać nie tylko seniorzy, którzy tego typu świadczenia przyjmują, ale także Ci, którzy w najbliższym czasie planują przejść na EMERYTURĘ. fot. pixabay.com\nData dodania: 18.02.2019, 14:29\nPodwyżka emerytur. O ile wzrośnie...\nMarcel (gość) 11.02.2019 22:02\nNiezla podwyzka rzeczywiscie... Nawet na kapcie nie wystarczy. Dlatego rodzice wzieli dziadkow do nas, a mnie matka od kilku mscy szkoli ze czas sie ogarnac i zainwestowac, bo pieniadz musi na siebie zarabiac, a oni raczej mnie nie przeżyją. Dobrze ze wprowadzili te ppk to przynajmniej temat...\nNiezla podwyzka rzeczywiscie... Nawet na kapcie nie wystarczy. Dlatego rodzice wzieli dziadkow do nas, a mnie matka od kilku mscy szkoli ze czas sie ogarnac i zainwestowac, bo pieniadz musi na siebie zarabiac, a oni raczej mnie nie przeżyją. Dobrze ze wprowadzili te ppk to przynajmniej temat szukania mozliwosci do zainwestowania mam z glowy. Totalnie sie na tym nie znam, wiec dobrze ze pracodawca i program ogarnie to bez mojego wiekszego udzialu\nsmigol (gość) 10.02.2019 12:02\nk**** ja pierdole 33 złote w kurwe jebane\nInformatycy zarabiają dwa razy tyle, co pracownicy kultury


Winiary Sosy do makaronu Italia Sos pomidorowy z Mozzarellą 40 g - Sos pomidorowy - Sosy - Sosy, zioła i przyprawy - Miód, art.sypkie, przetwory, oleje - CABAS.pl\nWarto wiedzieć Nieodzownym elementem kuchni włoskiej są różne rodzaje serów: parmezan, mozzarella. Idealnie nadają się one do tworzenia pysznych sosów do makaronów, a Ty znajdziesz je w sosie Winiary Pomidorowym z mozzarellą. Dzięki temu przygotujesz rodzinny obiad we włoskim stylu.\nEAN / kod paskowy 7613035138285\nSkładniki suszone warzywa (pomidor 31,4%, czosnek)//skrobia kukurydziana//ser w proszku 15,4% z mleka (w tym: parmezan 1,1%, mozzarella 0,2%)//mąka pszenna//cukier//sól//olej słonecznikowy//aromaty (z mlekiem)//zioła//serwatka w proszku (z mleka)//kwas (kwas cytrynowy)//pieprz czarny\nDodatkowe informacje Sposób przygotowania: 1. Zawartość opakowania dokładnie rozprowadź w 200 ml zimnej wody. 2. Postaw na ogniu i mieszaj do chwili zagotowania. Gotuj na małym ogniu przez 2 minuty często mieszając. 3. Odstaw z ognia, dodaj 50 ml śmietanki 12% i dokładnie wymieszaj.\nWartość energetyczna [kcal] 75.00000\nWęglowodany [g]/100g 7.80000\nBiałko [g]/100g 2.20000\nNestlé Kaszka mleczno-ryżowa śliwka-morela po 4 miesiącu 230 g\n( 81,08 zł/kg )\n( 15,58 zł/kg )


Telewizor 65 LED 65PUS6703/12\n65PUS6703/12 Ambilight. Przenieś emocje poza ekran.Z systemem Philips Ambilight filmy i gry wciągną Cię jeszcze bardziej. Muzyka zyska niezwykłą świetlną oprawę, a Twój ekran będzie wydawał się dużo większy niż jest w rzeczywistości. Inteligentne diody LED roz...\nod 4462.05 zł\nTelewizor LED 65 65PUS8602/12\n65PUS8602/12 Technologia Ambilight na zawsze odmieni Twój sposób postrzegania telewizorówW Twoim domu panuje przytulna atmosfera, zatem wybierz telewizor, który także tworzy ciepły i miły nastrój. Unikalna technologia Ambilight firmy Philips optycznie znacznie...\nod 5531.23 zł\nTelewizor 60 60LUA58L\n60LUA58LUjrzysz nawet szczegółyTelewizor Manta 60LUA58L to przede wszystkim wysoka jakość obrazu. Gwarantuje to rozdzielczość Ultra HD (3840 na 2160), ekran o przekątnej 60 cali, jasność na poziomie (280 cd/m2) i kontrast statyczny o wartości 3000: 1. Naturaln...\nod 1933.37 zł\n0.2087Wszelkie prawa zastrzeżone © 2007 - 2013 SmartBay.pl


Zainwestuj w Siebie: Pięć sposobów na powiększenie ilorazu inteligencji\n1. Czytanie książek. Nie od dziś mówi się, że w książkach jest zawarta mądrość. Oprócz rozrywki i pozyskiwania wiedzy, czytanie prowokuje do intensywnej pracy zarówno prawą półkulę mózgu (bo często wyobrażamy sobie to, o czym czytamy), jak i lewą (podczas czytania musimy kojarzyć wiele faktów dotyczących fabuły powieści, bądź przetwarzać informacje zawartych w literaturze naukowej).\n2. Rozwiązywanie krzyżówek, rebusów i sudoku. Badania wykazują, że starsze osoby, które regularnie rozwiązują krzyżówki, utrzymują lepszą kondycję umysłową, niż osoby w ich wieku, które tego nie robią. Dlatego warto rozwiązywać krzyżówki dołączane do gazet, bądź zagrać w Scrabble, gdy chcemy ćwiczyć umysł w towarzystwie.\n3. Zdrowe odżywianie. Prawidłowa dieta ma duży wpływ na funkcjonowanie mózgu. Szczególnie polecane jest jedzenie orzechów, a także imbiru, żeń-szenia, ananasów i ryb. Za to alkohol i fast-foody mają niekorzystne działanie na szare komórki, więc powinniśmy się ich wystrzegać (co będzie miało zbawienny wpływ nie tylko na inteligencję, ale ogólnie na nasz stan zdrowia).\n4. Aktywność fizyczna. Nasze babcie powiadały "w zdrowym ciele zdrowy duch" i miały rację. Codzienna gimnastyka na świeżym powietrzu jest niezbędna, aby dotlenić mózg. Amerykańscy naukowcy badali grupę dzieci, z których część regularnie ćwiczyła fizycznie, a pozostałe spędzały większość czasu w domu przed telewizorem bądź komputerem. Okazało się, że dzieci aktywne fizycznie uzyskały w testach IQ lepsze wyniki, niż ich nieaktywni rówieśnicy.\n5. Systematyczna nauka. Nie ma nic bardziej rozleniwiającego umysł, niż wakacje. Aby mózg prawidłowo funkcjonował, potrzebne są regularne wyzwania wymagające użycia inteligencji, a z tymi mamy styczność głównie w szkole i na studiach, zwłaszcza na kierunkach ścisłych. Najlepiej w testach IQ wypadają mieszkańcy Hong Kongu, Korei Południowej, Japonii, Tajwanu i Singapuru (w tej kolejności), gdyż w tych azjatyckich krajach bardzo mocno postawiono na edukację i ich obywatele uczą się w szkołach statystycznie więcej i dłużej, niż mieszkańcy Europy i Ameryki.\nOprócz tego na nasze wyniki w testach inteligencji mają wpływ zdrowy sen, poziom stresu oraz... gry komputerowe! Okazuje się, że regularne granie w gry komputerowe i konsolowe zawierające elementy planowania strategii, logicznego rozwiązywania problemów i szybkiego kojarzenia faktów bardzo pozytywnie wpływają na naszą inteligencję. Dlatego wszelkie obawy rodziców, kiedy ich dziecko siedzi przed "ogłupiającymi grami" są całkowicie nieuzasadnione.


Google zostaje operatorem komórek. Projekt Fi podbije rynek? - TVN24 Biznes\n3 maja 2015, 10:16\nGoogleGoogle tworzy Projekt Fi. Co chce osiągnąć?\nWarto podkreślić, że usługi Google'a będą wykorzystywać nie tylko tradycyjną sieć GSM, ale zamiennie również bezprzewodową łączność z internetem. Oznacza to, że jeśli znajdziemy się w miejscu z darmową siecią Wi-Fi, to odbierzemy połączenia bezpłatnie w ramach internetowej transmisji danych. A jeśli będziemy w miejscu, gdzie bezprzewodowego internetu nie ma, to telefon płynnie przełączy się na łączność GSM. Kolejną nowością będzie to, że w Projekcie Fi numer telefonu nie będzie przypisany do konkretnego urządzenia, ale do konta Google. Oznacza to, że nie będziemy potrzebowali kart SIM, a nadchodzące połączenie telefoniczne odbierzemy m.in. na smartfonie, tablecie, czy smartwatchu. Google chce przekonać klientów także cennikiem. Za nielimitowane rozmowy i SMS-y Amerykanie zapłacą 20 dolarów miesięcznie, a za każdy gigabajt wykorzystany w transmisji danych dopłacą 10 dolarów. Co ciekawe gigant zapowiedział, że niezwykle uczciwie będzie rozliczał swoich abonentów i za niewykorzystane dane będzie zwracał pieniądze. Warto również podkreślić, że Projekt Fi nie przewiduje żadnych opłat roamingowych. Zatem korzystanie z telefonu, w tym internetu poza granicami kraju nie będzie wiązało się już z gigantycznymi rachunkami.\nPołączenie w Projekcie Fi będzie można odebrać m.in. na komórce, tablecie, czy laptopie google.com\nPiotr Ziarek, ekspert rynku nowych technologii uważa, że Google, jako wyszukiwarkowy hegemon i właściciel wielu globalnych serwisów internetowych, ma szczególny interes w tym, aby jego klienci mogli cieszyć się nieskrępowanym dostępem do sieci, bez względu na miejsce pobytu. - Amerykańska spółka doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jeśli obecne stawki za transmisję danych zostaną utrzymane będzie to stanowić poważne ograniczenie w swobodnym rozwoju jej usług. Projekt Fi to wyraźny sygnał w stronę wielkich operatorów, mający ich skłonić do obniżki cen za transmisję danych - uważa ekspert i dodaje, że wprowadzając m.in. możliwość korzystania z Wi-Fi i GSM "przełamuje dotychczasowe przywiązanie klientów do macierzystej sieci i umożliwia im dostęp do najsilniejszego na danym terenie sygnału". - W czasach, kiedy smartfon służy nam nie tylko do dzwonienia i wysyłania wiadomości SMS, ale jest przenośnym komputerem, na którym korzystamy z internetowych serwisów wideo lub muzycznych aplikacji streamingowych, dostęp do połączenia internetowego dobrej jakości nabiera kluczowego znaczenia. Google o tym doskonale wie, stąd jego obecność na tym rynku - tłumaczy Piotr Ziarek.\nZdaniem Ewy Lalik, blogerki i ekspertki zajmującej się nowymi technologiami Google chce zmienić nasze podejście do tego, jak myślimy o usługach i hardware. - Sama oferta ma zmusić dużych operatorów do działania, czyli ulepszania infrastruktury, lepszego i bardziej sprawiedliwego dla klienta rozliczania paczek danych. A dłuższej perspektywie obniżyć koszty dostępu do internetu z urządzeń mobilnych. Dla Google nie liczą się pieniądze, chodzi o większe użycie internetu i usług giganta - uważa Ewa Lalik.\nKonrad Kozłowski, ekspert od nowych technologii w Antyweb.pl uważa, że stopień ryzyka Projektu Fi jest wysoki, dlatego startuje tylko na terenie USA. Twierdzi też, że ograniczone grono potencjalnych klientów, czyli użytkowników urządzeń Nexus 6 może być największą "kulą u nogi". - To ciekawa oferta pod względem cenowym, ale nie rewolucyjna. Wraz z upływem czasu Google powinno pójść za ciosem i wykonać kolejne ruchy, zwiększając swoje szanse i edukując klientów. Na razie Projekt Fi pozostanie ciekawostką, ale nie wierzę, że Google rozpoczynałoby tak ambitny projekt nie mając szerszej wizji jego rozwoju - ocenia Kozłowski.\nJakie szanse ma Google na podbicie rynku operatorów komórkowych? Zdaniem Ewy Lalik "prawie żadnych", bo "nie wyróżnia się niczym szczególnym". - Ale nie podbój rynku operatorów komórkowych jest celem Google'a. Koncern nie szuka dodatkowego źródła przychodów, zwłaszcza na nasyconym, obłożonym regulacjami, skomplikowanym rynku telefonii komórkowej. A przynajmniej nie w kolejnych kilku latach. Jest to raczej pokazanie operatorom drogi, którą powinni zmierzać, dlatego nie można liczyć na Google'a jako kolejnego dużego gracza w tym sektorze - uważa Ewa Lalik. Według Piotra Ziarka ambicją Google'a nie jest podbicie rynku operatorów komórkowych. - Projekt Fi będzie stanowić poletko doświadczalne dla amerykańskiego giganta technologicznego, przynajmniej w początkowym okresie. Google zyska bezcenne dane, z punktu widzenia jego celów biznesowych - mówi Ziarek.


Kurtki wojskowe - klasyka i najnowsze trendy w C&A\nModa na militarny styl powraca niemal w każdym sezonie. Ubrania inspirowane życiem na froncie pozwalają tworzyć oryginalne i bardzo wyraziste stylizacje. Są sposobem na podkreślenie swojej bezkompromisowej natury i wyróżnienie się w tłumie. Wśród nich niesłabnącą popularnością cieszy się kurtka wojskowa. Niezwykle praktyczna, pomaga stworzyć wiele rozmaitych kompozycji, za każdym razem udowadniając, że nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. I co najważniejsze, jest to rozwiązanie, które idealnie sprawdza się nie tylko w męskiej, ale także w damskiej garderobie.\nKurtka wojskowa – dlaczego warto po nią sięgnąć?\nKurtka wojskowa – jakie ma zalety? Na to pytanie nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ atutów ubrań wierzchnich w stylu militarnym nie sposób przecenić. Najważniejszym z nich jest oczywiście funkcjonalność. Co kryje się pod tym pojęciem? Przede wszystkim solidny i wysokogatunkowy materiał. Kurtka wojskowa jest zwykle wykonana z tkaniny o gęstym splocie. W praktyce oznacza to, że jest wiatroszczelna i wodoodporna, dzięki czemu znakomicie sprawdza się w terenie, również jako kurtka outdoorowa. Bez względu na to, czy wybierasz się na zakupy, czy masz w planach emocjonujący wypad w góry, kurtka wojskowa sprawi, że nie pozwolisz zaskoczyć się kapryśnej aurze. Dopełnieniem materiału jest solidne wykończenie. Płaskie szwy czy odpowietrzniki pod pachami występujące w wielu modelach powodują, że w kurtce militarnej czujesz się zawsze komfortowo bez względu na to, jakiemu wyzwaniu musisz właśnie sprostać. Na uwagę zasługują ściągacze w pasie, na rękawach czy u dołu kurtki, które dobrze sprawdzają się w czasie wietrznych dni, zapobiegając wychłodzeniu organizmu.\nCharakterystyczną cechą wojskowych kurtek są też wzmocnienia przy podbródku, pagony i oczywiście liczne kieszenie. W tych ostatnich pomieścisz wszelkie niezbędne drobiazgi – portfel, klucze czy inne przedmioty potrzebne w czasie wypadu za miasto. Kurtka wojskowa wyróżnia się nie tylko prostym fasonem, który pozostawia swobodę ruchów, ale i kolorystyką. Najbardziej popularne są modele uszyte z materiału moro. Warto jednak pamiętać o tym, że dziś deseń będący symbolem doskonałego kamuflażu może występować w wielu tonacjach – khaki, niebieskim bądź pomarańczowym. Kurtki wojskowe to także warianty jednokolorowe – oliwkowe, piaskowe, grafitowe oraz czarne. Który z nich najlepiej odpowiada Twoim oczekiwaniom?\nJak wybrać i jak nosić kurtkę wojskową?\nKurtka wojskowa niejedno ma imię. Zanim zastanowimy się, jak nosić militarne kurtki, przyjrzymy się ich rodzajom. Kurtki wojskowe występują w jesiennym i wiosennym oraz w zimowym wydaniu. Te pierwsze z jednej strony chronią przed chłodem, z drugiej zaś zapobiegają przegrzaniu organizmu. Powstają zwykle z naturalnych tkanin, wśród których prym wiedzie bawełna. W ten sposób stanowią świetną alternatywę dla sportowych bluz oraz grubych swetrów. Ich dodatkowym atutem jest to, że dobrze chronią przed deszczem. Zarówno wśród damskich, jak i wśród męskich pozycji można spotkać wojskowe kurtki przejściowe o prostym kroju nawiązujące do legendarnego modelu M-65 z dużymi naszywanymi kieszeniami. To rozwiązanie idealne dla fanów i fanek klasyki. Osoby lubiące powracające trendy mogą z kolei pokusić się o bomberkę w militarnym stylu, nawiązującą do mody z lat 90. XX wieku, albo sięgnąć po kurtki ramoneski. Ciekawym i jednocześnie ponadczasowym wyborem jest parka. Jej cechą charakterystyczną jest przedłużany krój, ściągacz w pasie oraz duży kaptur. Warto także zaznaczyć, że militarne parki często występują w wariancie z odpinanym ociepleniem. W ten sposób stają się okryciem wierzchnim, które przez cały rok dba o twój komfort.\nA jaka powinna być zimowa kurtka wojskowa? Przede wszystkim ciepła. Z tego względu warto przyjrzeć się jej wypełnieniu. Syntetyczne nie tylko skutecznie izoluje przed chłodem, ale jest lekkie i łatwe w pielęgnacji. Wybierając kurtkę wojskową na zimę, zwróć uwagę na materiał, z jakiego jest wykonana. O ile naturalne tkaniny doskonale sprawdzają się jesienią i wiosną, o tyle syntetyczne włókna są niezastąpione zimą. Dlaczego? Ponieważ nie przepuszczają zimnego powietrza, pozwalając jednocześnie na odprowadzanie pary wodnej. Ich zaletą jest także to, że szybko schną. Kurtka wojskowa jest dobrym rozwiązaniem na mroźną porę z jeszcze jednego powodu – jej ciemna kolorystyka jest odporna na zabrudzenia. Wybierając odpowiedni model, przyjrzyj się fasonom. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają do wyboru krótkie kurtki wojskowe oraz ciepłe płaszcze. Te drugie zapewniają ciepło nawet podczas siarczystych mrozów. Oryginalnym rozwiązaniem, które z pewnością przypadnie do gustu osobom lubiącym styl retro, są wojskowe budrysówki. Prosty krój oraz charakterystyczne drewniane kołeczki zastępujące guziki sprawiają, że są wyraźnym akcentem każdej stylizacji.\nKurtka wojskowa, chociaż kiedyś była zarezerwowana wyłącznie dla mężczyzn, dziś cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet. Dlaczego? Ponieważ odpowiada na oczekiwania współczesnej miłośniczki mody – kobiety, która każdego dnia realizuje się na różnych płaszczyznach. Jest wygodna i jednocześnie prezentuje się bardzo oryginalnie. Jak ją nosić? Jeśli lubisz kobiece stylizacje z męskim pierwiastkiem, możesz dopasować militarną kurtkę do ulubionej sukienki. W ten sposób twoja stylizacja zachowa lekkość i jednocześnie zyska militarny sznyt. Wojskowa kurtka doskonale sprawdzi się także w miejskich lookach, w których na prowadzenie wysuwają się jeansy, bawełniane T-shirty oraz wygodne sneakersy. A może masz ochotę na rockowy zestaw? Sięgnij więc po kurtkę ramoneskę w kolorze oliwkowym lub ozdobioną deseniem moro. Dobierz do niej ciemne spodnie, białą koszulę oraz botki motocyklowe. Jeśli zaś chcesz poczuć się jak prawdziwa wojowniczka, postaw na militarny total look. To bardzo proste! Wystarczy, że wojskową kurtkę dopasujesz do praktycznych bojówek oraz koszuli z pagonami. Całość świetnie podkreślą sznurowane oficerki oraz plecak z dużymi klamrami.\nKurtka wojskowa to rozwiązanie, które od wielu lat gości w męskiej garderobie. To zrozumiałe, ponieważ mężczyźni ponad wszystko cenią w ubraniach praktyczność, a militarne kurtki są jej synonimem. Dodatkowo dają też szereg stylizacyjnych możliwości. Doskonale prezentują się ze spodniami cargo ozdobionymi naszywanymi kieszeniami na nogawkach. Świetnym uzupełnieniem outfitu jest w tym przypadku duży wojskowy plecak oraz buty na traperowej podeszwie i z cholewką sięgającą do połowy łydki. Aby nosić wojskową kurtkę, nie trzeba być jednak wyłącznie fanem militarnych trendów. Śmiało mogą narzucić ją na ramiona także miłośnicy mody ulicznej. Kurtka moro jest przecież wyjątkowo często spotykana w towarzystwie jeansów zestawionych z bawełnianą koszulką oraz wygodnymi trampkami. Ciemne kolory, oscylujące przede wszystkim wokół barw ziemi, sprawiają, że chętnie sięgają po nią również osoby lubiące modę grunge’ową. Bojówki czy poszarpane jeansy oraz tekstylne tenisówki i oversize’owe T-shirty pozwalają jej zaprezentować się w zupełnie nowej odsłonie. Parka albo bomberka z militarnym zacięciem mogą być ponadto oryginalnym akcentem w sportowych stylizacjach, w których królują spodnie z miękkiej dzianiny, sneakersy oraz koszulki funkcyjne.\nChcesz, aby wybrana przez ciebie kurtka wojskowa przez długi czas zachowała pierwotny wygląd? Zadbaj zatem o właściwą pielęgnację. Uważnie czytaj informacje umieszczone na metkach. W ten sposób dowiesz się, jaka jest optymalna temperatura prania i prasowania kurtki. Do pielęgnacji używaj łagodnych detergentów. O ile to możliwe zastąp proszek płynem do prania. Dlaczego? Ponieważ ten drugi nie pozostawia na materiale nieestetycznych zacieków. Bez względu na to, czy wybierzesz kurtkę z naturalnej, czy z syntetycznej tkaniny, po praniu staraj się suszyć ją w przewiewnym, lecz nie nasłonecznionym miejscu. W ten sposób możesz zapobiec blaknięciu tkaniny. Twoja kurtka wojskowa wymaga prasowania? Zanim więc do tego przystąpisz, przewiń ją na lewą stronę. Dzięki temu unikniesz pojawienia się na materiale efektu wyświecenia. Kurtka wojskowa to prawdziwy must have w szafie osób, które szukają wyrazistych akcentów dla swoich stylizacji. Zaskakująca oryginalnym wyglądem, pozwoli ci wyróżnić się z tłumu. Jednocześnie sprawi, że poczujesz się komfortowo w codziennych okolicznościach. Nie wahaj się dłużej i już teraz poszukaj modelu, który spełni twoje oczekiwania. W C&A znajdziesz różnorodne kurtki wojskowe – zarówno damskie, jak i męskie. Nasi projektanci dbają nie tylko o ich estetykę, ale starają się zapewnić jak najlepszą jakość przy zachowaniu atrakcyjnej ceny. Dzięki temu możesz swobodnie eksperymentować z modą i wciąż odkrywać swój styl na nowo.


Które kasyno online ma najlepsze wypłaty quqxi\nŚwiat emocji, przemyślany w najdrobniejszych szczegółach, setki gier z różnymi zasadami i nagrodami, fascynujące światy zakładów i wygranych dla tych, którzy lubią kalkulować ruchy lub ufać Jej Królewskiej Mości, Przeznaczeniu - to wszystko szybko znajdziesz za pomocą Rootcasino-pl. Jeśli nadal nie wiesz jakie kasyno online wybrać do gry, połóż kres swoim wątpliwościom! Na naszej stronie porównujemy tylko Polskie zweryfikowane kasyna online, które są słusznie uważane za najlepsze w kraju. Każde kasyno online za prawdziwe pieniądze na naszej liście oferuje swoim graczom różne bonusy i promocje. Nasi eksperci biorą pod uwagę te wskaźniki przy tworzeniu top listy najlepszych kasyn online w Polsce. Które kasyno online ma najlepszy współczynnik wypłat w ramach przeprowadzonego badania starano się między innymi określić, nie licząc wymuszonego zjazdu na pobocze w celu dojazdu do nieodległego miejsca docelowego. W przypadku tego contentu, takiego jak domek letniskowy czy parking przy plaży. Kasyno online bez depozytu pozwala Wam grać za darmo. To dobra opcja, ale jeśli chcesz naprawdę wejść do gry musisz złożyć depozyt. Sprawdź jak zrobić to bezpiecznie↓ Bardzo często konto zasilicie w polskim złotym (PLN). Możliwość wpłaty w PLN ma wiele kasyn, które swoją ofertę kierują do graczy z Polski. Można tu mówić oczywiście o korzyściach, podskakiwanie. PC ma jeszcze jedną zaletę ważną pewnie nie tylko dla mnie, ubieranie się. 50 darmowych spinów za darmo bez depozytu. Które kasyno online ma najlepszy współczynnik wypłat to zaś rodzi poczucie, która jest bardzo ciężką próbą dla młodego organizmu.\nKażde kasyno online, które umożliwia szybkie metody płatności jest uważane za bezpieczne i wypłacalne, co wpływa na jego renomę i popularność wśród graczy. Dowiedz się więcej o tym, jakie polskie kasyna internetowe oferują szybkie wypłaty, oraz dlaczego warto grać właśnie w nich. Czytaj również: Najlepsze kasyna online na Android. Mobilne kasyno to przede wszystkim wygoda. Jeśli zdecydujemy się na kasyno mobilne, zyskamy w tym wielką swobodę i wygodę samej gry. Nie ogranicza nas bowiem żadne miejsce, wystarczy wziąć do ręki telefon lub tablet i zanurzyć się w świat zabawy. Jeśli nie, możesz poszukać gdzie indziej. Nie ma innego sposobu, aby powiedzieć, jak działa kasyno, niż poprzez porównanie gier z tymi, które są dozwolone w twoim kraju. Najlepsze kasyno online zawsze będzie miało na stronie grę pokerową zero-house. Powinna to być jedna z dwóch dozwolonych dwóch lub trzech gier. Gra w kasynie online to nasza pasja numer jeden! A dzisiaj nadszedł czas, by się podzielić. Stworzyliśmy nasz przewodnik po kasynie, którego jedynym celem jest pomóc Ci znaleźć najlepsze kasyno online, które istnieje w 2020 roku.\nWybierz Topowe Kasyno Online 🥇 Najlepsze Bonusy ✓ Wiarygodne Licencje EU ❌ Bez Postawcie na grę w firmach, które oferują najlepsze bonusy kasynowe! Przed wypłatą, w ciągu 30 dni należy 30-krotnie obrócić środkami bonusowymi. War\nNa chwilę obecną jest to najlepsze w Polsce kasyno z wypłatami, które powstało w 2018 roku. Strona kasyna zbliża się do blisko 3000 slotów od tak znanych dostawców jak Novomatic, NetEnt czy Pragmatic Play. Stopa zwrotu gier jest bardzo wysoka, a bonusy powitalne są niezwykle kuszące, jak np. podwojenie pierwszego depozytu. Które najlepsze kasyno online zwłaszcza jeśli dotyczy to chorób dzieci, ale dalej nie pali ani na benzynie ani na gazie. Pesymizm i lęki przez wpływem Internetu na życie codzienne ludzi w przyszłości ujawniły się zwłaszcza w wypowiedziach nieużytkowników, ale po grupie A nie masz wystarczającej ilości kwasu trawiennego. Wejdź do świata online kasyna i przekonaj się, że internetowe kasyna zapewniają znakomitą rozrywkę, która może przynieść dobre nagrody. Sprawdź recenzje kasyn, bonusy, przeczytaj nasz przewodnik hazardowy, dowiedz się wszystkiego o tym, jak grać w Internecie i zobacz najnowsze strategie dla wygranych.. Zaktualizowano: Luty, 2021 Najlepsze kasyna online: przegląd 2020. Pojawienie się na rynku rozrywki hazardowej nowych marek z atrakcyjnymi programami bonusowymi zawsze przyciąga uwagę aktywnych graczy. Jednak nie wszyscy fani kasyn są w stanie dokładnie zrozumieć zawiłości danej witryny (czy to Vulkan Vegas , kasyno RioBet czy inna równie znana marka). Nasze kryteria przy wyborze kasyna online Wybierając kasyno internetowe, które prezentujemy na naszej stronie, trzymamy się ściśle wybranych kryteriów. Pilnujemy, by cały szereg zaproponowanych portali kasynowych spełniały wszystkie wymagania naszych klientów. Znajdujesz jednak kasyno online, które oferuje bonus 200% od depozytu. Wtedy, wpłacając 100 zł rozpoczynasz grę z 300 zł i masz 300 spin, zanim wyzerujesz swoje konto. Naszym zdaniem niebagatelnie zwiększa to bezpieczeństwo i sprawia, że będzie Ci trudniej wyczyścić swoje konto. Chociaż nie ma stałych ofert ani programu VIP, oferuje szeroką gamę różnorodnych gier, w które można grać na prawdziwe pieniądze lub w wersji dla zabawy. To kasyno ma kilka rzeczy które musi dopracować, jest to jednak świetny nowy dodatek do świata kasyn online, z wieloma rzeczami, które można pokochać!\n6 Lip 2020 Najlepiej, aby wypłata była szybka i bezproblemowa. Wprowadź kwotę, którą chcesz wypłacić z kasyna online i podaj wymagane informacje. Każde kasyno internetowe ma określone przepisy dotyczące dokonywania\nNajlepsze kasyna online: przegląd 2020. Pojawienie się na rynku rozrywki hazardowej nowych marek z atrakcyjnymi programami bonusowymi zawsze przyciąga uwagę aktywnych graczy. Jednak nie wszyscy fani kasyn są w stanie dokładnie zrozumieć zawiłości danej witryny (czy to Vulkan Vegas , kasyno RioBet czy inna równie znana marka). Na starcie każdy gracz ma daną liczbę gotówki, można ją też zdobywać podczas grania lub podczas różnych wydarzeń, które są urządzane przez kasyno. Czasami, wirtualne kasyno na pieniądze specjalizuje się w organizowaniu turniejów, w których można nawet wygrać prawdziwe nagrody, ale przede wszystkim liczy się dobra zabawa. Jak znaleźć kasyno online? Każde kasyno online jest inne, różniąc się między sobą: ofertą, promocjami, poziomem obsługi klienta, metodami składania depozytów itp. Jeżeli ma to być najlepsze kasyno online, opinie będą pomocne. Warto też wiedzieć, na co zwrócić uwagę, wybierając kasyno internetowe. Znajdujesz jednak kasyno online, które oferuje bonus 200% od depozytu. Wtedy, wpłacając 100 zł rozpoczynasz grę z 300 zł i masz 300 spin, zanim wyzerujesz swoje konto. Naszym zdaniem niebagatelnie zwiększa to bezpieczeństwo i sprawia, że będzie Ci trudniej wyczyścić swoje konto.\nW Polskakasyno.com skupiamy się wyłącznie na grze w najlepsze gry Praktycznie w każdym miesiącu powstają nowe kasyna online, na które warto zwrócić uwagę. Niektóre kasyna online ograniczają wypłaty z free spinów do 300-400 zł.\nMożliwości realizacji wypłaty to jedna z kluczowych kwestii, na jakie zwraca uwagę użytkownik. Ranking kasyn online zawsze dostarcza szczegółowych danych Dlaczego wypłacalne kasyna online zbierają najlepsze recenzje? ile lat już funkcjonuje, czy daje różne możliwości wpłat i wypłat oraz czy ciągle się rozwija. Dobrych kasyn wcale nie ma aż tak dużo więc poświęcenie odrobiny czasu n 28 Cze 2020 Kasyno online oferuje usługę certyfikowaną przez Antille Phone, która reguluje tę linię biznesową. W tym kasynie zakłady są wypłacane kartami. Konieczne jest wskazanie rzeczywistego pola, do którego gracz ma dostęp Jakie kasyno online jest w Polsce najlepsze? | Blackjack online blackjack-online.pl/jakie-kasyno-online-jest-w-polsce-najlepsze Jak znaleźć kasyno, które będzie dla Ciebie najlepsze: Kasyna online ewoluowały w onieśmielającym tempie, co oczywiście ma związek z ich liczb losowych, niezależne audyty i wyświetlanie procentów wypłat w miesięcznych okresach. 10 Paź 2017 si? ani przez sekund?! Zebrali?my dla Was najlepsze polskie kasyna online na ? ywo, ?eby?cie w szybki i prosty spos?b mogli pozna CompareCasinoBonuses.com · Other domains you might like: · FAQs.


"online tv youtube" | ONLINE-TV\nSearch Results for: online tv youtube\nSearch results for “online tv youtube”\nhttps://www.youtube.com/watch?v=6HaJmu7Ka84 Nowym Misterem Polski został Tomasz Zarzycki. Najpiękniejszego Polaka wybrało grono jury, w którego skład wchodziły m.in. Majka Jeżowska i Julia Wróblewska. Choć 26-latek z Łodzi tytułem cieszy się niespełna tydzień, już zdążył zabrać całą rodzinę do śniadaniówki. Kilka dni temu w towarzystwie rodziców i siostry, opowiadał o radzeniu sobie\nFit Lovers pajacują pod studiem “DDTVN”\nhttps://www.youtube.com/watch?v=mvnBZmjb7r0 Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz prowadzą kanał na YouTubie, na którym głównie pokazują swoje życie oraz relacjonują spotkania z innymi influencerami. Aktywność w mediach społecznościowych wystarczyła, by Edward Miszczak dostrzegł we vlogerach medialny potencjał. Niestety udział w Ameryka Express nie okazał się trampoliną do wielkiej kariery, a jedynie ujawnił\nOwsiak zachęca do zbiórki pod studiem “DDTVN”\nhttps://www.youtube.com/watch?v=UsDMjX_2PCc Już 13 stycznia po raz 27. zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Od początku grudnia Jurek Owsiak kolekcjonuje fanty od gwiazd, które trafiają na specjalne licytacje. Wśród przedmiotów do wygrania znalazła się suknia ślubna Kasi Tusk, kwiecista kreacja Agaty Dudy oraz naszyjnik z oddechem Małgorzaty Rozenek. Z roku na rok\nFrykowska pozuje z dzióbkiem przed TVP\nhttps://www.youtube.com/watch?v=kx_y36_F64c W niedzielnym wydaniu Pytania na śniadanie zastanawiano się, czy rodzice powinni ponosić odpowiedzialność za wybryki swoich dorosłych dzieci. Do studia zaproszono między innymi Maję Frykowską, która, opowiadając o burzliwej młodości, wymądrzała się w roli ekspertki o problemach wychowawczych z młodzieżą. Maja odzwyczajona od zainteresowania mediów swoją osobą, przy każdej\nTVP VOD – Poznaj świat seriali TVP online\nhttps://www.youtube.com/watch?v=ImFzPk21EeE Uwaga! Wszystkie nowe zwiastuny, sceny, materiały z planu znajdziecie na naszym głównym kanale na YouTube: TVP VOD – tutaj: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=itvp JESTEŚMY TEŻ TUTAJ: Strona TVP VOD: https://vod.tvp.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/tvpvod/ Twitter: Tweets by TVP Instagram: https://www.instagram.com/tvp.pl/ INNE NASZE KANAŁY: The Voice of Poland: https://www.youtube.com/user/VoiceOfPolandTVP SerialeTVP https://www.youtube.com/user/serialetvp DzieciTVP https://www.youtube.com/user/dziecitvp PublicystykaTVP https://www.youtube.com/user/publicystykatvp


Globalna gospodarka wygląda niepokojąco jak Japonia przed swoją "straconą dekadą" | Open Data\nGlobalna gospodarka wygląda niepokojąco jak Japonia przed swoją „straconą dekadą”\n21 stycznia, 2022 admin No comments\nPo II wojnie światowej Japonia doświadczyła szybkiego wzrostu, ponieważ USA i inni pomogli odbudować jej gospodarkę. Doprowadziło to do ryczałtowej ekspansji, której kulminacją była japońska bańka aktywów z lat 80-tych.\nWyskoczyła ona na początku lat 90-tych, przynosząc to, co zostało nazwane „Straconą dekadą”. W rzeczywistości było to więcej niż dekada, ponieważ wczesne lata 2000 przyniosły jedynie łagodne ożywienie.\nPKB skurczył się, płace spadły, a ceny aktywów spadły lub w najlepszym wypadku poszły w bok. Japonia wciąż zmaga się z tym problemem.\nTeraz reszta świata zbliża się do okresu, który może być odpowiednikiem japońskiej „straconej dekady”. Nie będzie to koniec świata, ale może być bardziej bolesny niż w Japonii.\nJaponia miała niewielki wzrost spowodowany głównie eksportem. To nie będzie działać, gdy każda główna gospodarka na świecie jest w tej samej pozycji. Ponadto zmierzamy w kierunku globalnego kryzysu kredytowego, który nazwałem Wielkim Resetem.\nOpisywanie tego spadku jako „japonizacji” może być niesprawiedliwe dla Japonii, ale to najlepszy paradygmat, jaki mamy. Dobra wiadomość jest taka, że będzie się on powoli rozprzestrzeniał. Złą wiadomością jest to, że będzie się też powoli kończyć.\nWierzę, że unikniemy dosłownej krwi na ulicach, ale będzie to czas pełen wyzwań.\nStracone dekady Japonii\nStracona dekada miała korzenie monetarne.\nPorozumienie z Plazy z 1985 r. spowodowało wzrost wartości jena i napompowało bańkę aktywów. Bank Japonii starał się zlikwidować bańkę serią podwyżek stóp procentowych począwszy od 1989 roku:\nŹródło: Mauldin Economics\nPo osiągnięciu 6% w 1992 roku, BOJ zaczął obniżać stopy i ostatecznie osiągnął zero kilka lat później.\nOd tego czasu podjął dwie krótkotrwałe próby zacieśnienia, pokazane w czerwonych kółkach. Żadna z nich nie zadziałała i to było wszystko: żadnych więcej podwyżek stóp, kropka. Japonia utrzymuje stopę procentową na poziomie zerowym lub bliskim zeru od 20 lat.\nBOJ uciekł się również do dużych programów podobnych do QE, które również nie przyniosły większych efektów. W międzyczasie rząd próbował różnych polityk fiskalnych: projektów infrastrukturalnych, deregulacji, obniżek podatków itp.\nOne również miały niewielki wpływ. Wzrost PKB zatrzymał się w pobliżu zera, plus minus kilka punktów. Tak samo jak inflacja.\nTo powiedziawszy, zakupy aktywów przez BOJ z pewnością miały wpływ. Mniej więcej kupili wszystko, w tym akcyjne ETF-y i inne prywatne aktywa.\nJaponia jest doskonałym przykładem fałszywego kapitalizmu. Cały ten kapitał trafia do firm nie dlatego, że mają innowacyjne, generujące zyski pomysły, ale po prostu dlatego, że istnieją. W ten sposób powstają firmy-zombie.\nWynikiem tego, przynajmniej jak dotąd, nie był ani boom, ani depresja. Japonia ma swoje problemy, ale ludzie nie stoją w kolejkach po zupę.\nNie działa? Double Down\nWielu twierdzi, że obecna sytuacja nie może trwać w nieskończoność, ale w zasięgu wzroku nie ma wyjścia.\nBank Japonii kupił każdą obligację, jaką tylko mógł. Teraz kupuje akcje nie tylko w Japonii, ale także w USA. Próbują wprowadzić jeny do systemu, aby wygenerować inflację. To po prostu nie zadziałało.\nKiedy nie masz lepszej odpowiedzi, domyślnie robi się więcej tego samego. Tak jest w Japonii, Europie, a wkrótce także w USA. Charles Hugh Smith opisał to niedawno całkiem dobrze.\nInna dynamika zombifikacji/japonizacji jest taka: przeszły sukces zakuwa elity władzy w kajdany nieudanego modelu. Im większa chwała przeszłości, tym mocniej trzyma się ona tożsamości narodowej i elit władzy.\nI tak elity władzy robią więcej tego, co się nie udało, w coraz bardziej ekstremalnych dawkach. Jeśli obniżenie stóp procentowych wywołało świecki wzrost, to elity władzy obniżą stopy procentowe do zera. Gdy to nie przyniesie skutku, obniżą stopy poniżej zera, czyli do poziomu ujemnych stóp procentowych.\nGdy i to nie przyniesie skutku, fałszują statystyki, aby sprawić wrażenie, że wszystko jest w porządku. W nieśmiertelnych słowach pana Junkera, kiedy sprawa staje się poważna, trzeba kłamać, a teraz jest poważna cały czas.\n„Rób więcej tego, co zawiodło, w coraz bardziej ekstremalnych dawkach” dobrze opisuje politykę Rezerwy Federalnej od 2008 do 2016 roku.\nPo niewielkim efekcie zerowych stóp procentowych Fed rozpoczął QE i kontynuował je pomimo ograniczonego sukcesu i szkodliwych skutków ubocznych. Europejski Bank Centralny zrobił to samo w nawet dużym stopniu, również z niewielkim skutkiem.\nCo prowadzi nas do kolejnego punktu: dlaczego Europa i USA pójdą w ślady Japonii.\nRezerwa Federalna spędziła 2017 i 2018 rok, próbując wyjść ze swoich różnych polityk stymulacyjnych. Zaczęła podnosić krótkoterminowe stopy procentowe i odwracać program QE.\nZ perspektywy czasu wydaje się teraz, że Fed próbował zrobić zbyt wiele, zbyt szybko. Mój przyjaciel Samuel Rines obliczył, że po uwzględnieniu ograniczenia QE, ten cykl zacieśniania Fed był najbardziej agresywny od czasu drakońskich podwyżek stóp Paula Volckera na początku lat 80-tych.\nPowinni byli zacząć wcześniej i zacieśniać bardziej stopniowo. Z jakiegoś powodu tego nie zrobili.\nI tak zaczęły się skargi. Wall Street nie była zadowolona, ale, co ważniejsze, prezydent Trump nie był zadowolony z podwyżek stóp. Ale prawdziwym deal-breakerem mogło być tantrum rynkowe pod koniec 2018 r.\nWtedy krzywa dochodowości odwróciła się, zbiegając się ze słabnącymi danymi gospodarczymi. To była prawdopodobnie ostatnia kropla. Fed nie poluzował dokładnie, ale jest duża szansa, że zrobi to jeszcze w tym roku.\nTymczasem Mario Draghi z EBC miał nie tak dawno temu plan zacieśnienia. Ten plan jest teraz za drzwiami, zanim Draghi jest jeszcze bliski odejścia.\nWięc po obu stronach Atlantyku plany wyjścia z luźnych pieniędzy wyglądają teraz niepokojąco jak te dwa małe kółka na wykresie stóp procentowych BOJ, kiedy próbował podnieść stopy i stwierdził, że nie może.\nCo gorsza, powielamy również politykę fiskalną Japonii z szybko rosnącymi wydatkami na deficyt. W rzeczywistości w tym roku go przekroczymy.\nPrzewiduje się, że japoński deficyt jako procent PKB wyniesie poniżej 4%, podczas gdy amerykański zbliży się do 5%. A biorąc pod uwagę stale poszerzającą się lukę w zobowiązaniach niefinansowanych, deficyt USA będzie w przyszłości jeszcze większy.\nZmieniamy się w Japończyków, myślę, że się zmieniamy, naprawdę tak myślę. (Z muzycznym ukłonem w stronę The Vapors.)\nBiura SJRA są otwarte tylko dla pracowników SJRA w tym czasie.


Lekarz w serwisie Albo Gdzieś Można - http://agm.edu.pl/\nLekarz w serwisie Albo Gdzieś Można\nPoradniki Indeks wpisów Rejestr porad\nDodane: 04:02 09. 09. 2020\nkardiolog cieszyn Badania sercaKardiolog jest lekarzem specjalistą, który zajmuje się głównie diagnozowaniem oraz leczeniem chorób serca. Przeprowadzane leczenie niejednokrotnie polega na przepr\nDodane: 01:24 19. 07. 2020\nbadania holter ekg cieszyn Cennik zabiegów kardiologicznychGabinet kardiologiczny oferuje szeroki zakres bezinwazyjnych badań akcji serca. Badaniami wykonywanymi przez k\nDodane: 01:56 04. 07. 2020\nkardiolog.cieszyn.pl Holter EKGJednym z podstawowych badań przeprowadzanych w gabinecie kardiologicznym jest EKG. Specjalną odmianą badania EKG jest metoda Holtera. Holter jest specjalnym urządzeniem\nDodane: 07:08 14. 03. 2020\nkardiolog cieszyn EKGEKG a więc tzw. elektrokardiogram umożliwia nam wykonanie badania naszego serca. Badanie jest bardzo proste w przeprowadzeniu oraz nieinwazyjne dla pacjenta. Dzięki przeprowadzeniu takie\nDodane: 04:52 17. 02. 2020\nkardiolog.cieszyn.pl Bardzo ważne jest również to coSerce jest z całą pewnością jednym z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Dlatego trzeba dbać o nie ze szczególną starannością. Oprócz regularny\nkardiolog cieszyn Te specjalistyczne badania to między innymiJeżeli przegląda się statystyki zgonów wśród Polaków, to niestety, ale wciąż najczęstszym ich powodem są choroby serca. Ma na to wpływ bardzo dużo\nDodane: 06:08 30. 08. 2019\nBadania Holter cieszyn Jak wygląda badanie EKG?W dzisiejszych czasach wiele osób unika podstawowych badań. W zabieganiu warto jednak znaleźć czas na wizytę u lekarza i wykonanie badań. EKG to istotne badanie\nDodane: 12:26 27. 08. 2019\nbadania holter ekg cieszyn Oczywiście leczenie idzie w parze zKażdy człowiek powinien pamiętać o regularnym wykonywaniu profilaktycznych badań ze szczególnym uwzględnieniem mięśnia sercowego. w tym zakresie lekarz\nDodane: 04:01 26. 07. 2019\nholter ekg cieszyn Pacjenci często bagatelizują zalecenia lekarza aleWizyta u lekarza kardiologa wcale nie musi wiązać się z problemami z sercem - może być to po prostu wizyta rutynowa, którą każdy na pewnym etapie\nDodane: 00:40 05. 02. 2019\nUKG cieszyn Medycyna ? kilka słów o kardiologii Czy kardiologia jest odpowiednią specjalizacją w medycynie? Czy wybierając się na studia medyczne warto od razu rozważać ścieżkę rozwoju zawodowego właśnie pod kątem kardiologii? To trudne pytanie, na które ni\nHolter EKG cieszyn Choroby serca? Tylko kardiolog! Kardiolog, a więc lekarz od chorób między innymi serca, to lekarz, który w swojej specjalizacji nie ma sobie równych. Przed wizytą u kardiologa warto pamiętać o zaleceniach lekarza i odpowiednio przygotować\nporadnia kardiologiczna cieszyn Państwowa opieka kardiologicznaOpieka kardiologiczna osób ubezpieczonych jest w pełni bezpłatna. Oczywiście mogą one w którymś momencie zostać wysłane na jakiegoś rodzaju płatne badanie lub samodzielnie skorzystać z tego rodza\nDodane: 01:10 28. 08. 2018\nBadania Holter cieszyn Natychmiastowa pomoc kardiologicznaW niektórych miejscach świadczona jest całodobowa pomoc kardiologiczna. Może być ona udzielana przez specjalistów z dziedziny kardiologii współpracujących z ośrodkami świadczącymi dwudziestoczterogodz\nGabinet stomatologiczny Racibórz Kliniki stomatologiczneWiele osób przychodzących do dentystów ma nadzieję na to, że uda im się podczas jednej wizyty zaradzić posiadanym przez siebie problemom z zębami. Zdarza się jednak, że z pozoru niewielki uby\nCoś dla inżynierów i pasjonatów mechanikiO technikach i metodach grzewczychJak wybrać dobrego stomatologa? Poradnik dla pacjentów z ZabrzaSezon na odzież termoaktywną. Krótko na temat komfortu cieplnego.Montaż i eksploatacja pomp ciepłaJak sobie radzić z insektami w domu?Biuro tłumaczeńCo na motor?Nowe dane jak kąpać się baliiKursy bhp onlineCo musisz wiedzieć o podróżowaniu busemArtykuł dla kobiet - o kosmetykachSkuteczne pozycjonowanieElectrical services in the long runPozycjonowanie w kontekście inwestycji we własny biznesWater emergency - plumbersO sprzętach, technice i mechaniceJęzyk BułgarskiPotrzebujemy prawników coraz częściej, dlaczego?Co warto wiedzieć o drewnie? Przewozy, transfery i inne przejazdy trasówkamiInformatyka dla firm i nie tylkoGotowe i indywidualne projekty domów. Krótko o architektachUbieramy się w spódnice. krótko i na tematBroken car - what to do?Temat - serwisowanie autaNatura w kosmetykach. Bio i ekoCzy w 2020 będziesz mógł zatrudnić adwokata?Krótki informator o sprawach związanych z prawemCo musisz wiedzieć przed zatrudnieniem obsługi IT


STILON odwołuje sparing\n21 lipca 2011 12:14, admin ego\nZaplanowany na dzisiaj mecz towarzyski z Łucznikiem Strzelce Krajeńskie został odwołany. <czytaj dalej>\nDramatyczny bój o trzecie złoto\n17 lipca 2011 12:39, admin ego\nTrzecie złoto i puchar Ove Fundina w rękach Polaków. Taki był plan, który drużyna biało-czerwonych zrealizowała na gorzowskim stadionie im. Edwarda Jancarza. <czytaj dalej>\nStolica światowego żużla\n16 lipca 2011 22:18, admin ego\n- Dzię-ku-je-my! Dzię-ku-je-my! Dzię-ku-je-my! - skandowali kibice w sobotni wieczór na stadionie im. Edwarda Jancarza, a potem odśpiewali Mazurek Dąbrowskiego i zaczęło się szaleństwo: złoto, szampany i nieodłączne "We are the champions". <czytaj dalej>\nPodpisy są, ale nie jej. Będzie sprawa\n12 lipca 2011 16:50, admin ego\nNa stronie Prokuratury Okręgowej w Bydgoszczy rzecznik prasowy wymienia tę sprawę jako wzbudzającą w 2011 zainteresowanie prasy i opinii publicznej. Chodzi o postępowanie przeciwko Tomaszowi G. <czytaj dalej>\nPolacy gromią rywali i są w finale DPŚ!\n12 lipca 2011 07:57, admin ego\nPo fenomenalnym spotkaniu w brytyjskim King`s Lynn, w którym zmierzyły się reprezentacje Czech, Rosji, Wielkiej Brytanii i Polski, najlepsi okazali się ubiegłoroczni mistrzowie świata – Polacy. <czytaj dalej>\nWalczą o trzecie złoto\n10 lipca 2011 23:45, admin ego\nŻużlowa Reprezentacja Polski rozpoczęła zmagania o trzeci Drużynowy Puchar Świata. <czytaj dalej>\nJuż za kilka dni Gorzów stanie się stolicą światowego żużla. To tu zostaną rozegrane dwie imprezy – baraż i finał – Drużynowego Pucharu Świata. <czytaj dalej>\nDzieci odpytają żużlowców\n8 lipca 2011 18:17, admin ego\n14 lipca o 15.00 Międzyszkolny Ośrodek Sportowy z klubem sportowym Stal Gorzów organizuje spotkanie dzieci z żużlowcami reprezentacji Polski. <czytaj dalej>\nNie będą odwoływać meczów\n7 lipca 2011 07:45, admin ego\nGorzowski stadion im. Edwarda Jancarza wzbogacił się o nowe wyposażenie. Stal Gorzów – po doświadczeniach z kapryśną pogodą – kupiła plandekę, która zabezpiecza tor przed deszczem. <czytaj dalej>\nPo 342 zł dla sportowca\n29 czerwca 2011 08:55, admin ego\nMarszałek Województwa Lubuskiego nagrodziła młodych sportowców. Uroczystośc odbyła się w czasie sesji sejmiku w Gorzowie. <czytaj dalej>\nWygrana po ciężkim meczu\n26 czerwca 2011 23:48, admin ego\nZa nami XI kolejka Speedway Ekstraligi. Gorzowska drużyna wygrała po zaciętym meczu przed własną publicznością z tarnowskimi jaskółkami 51:39. Tym samym wywalczyła cenny dwumeczowy bonus i awansowała na wicelidera SE. <czytaj dalej>\nPisze prezes do prezesa\n7 czerwca 2011 13:02, admin ego\nW związku z problemami na zielonogórskiej trybunie "K" i zbliżającym się terminem meczu derbowego między Stalą i Falubazem, prezes gorzowskiego klubu żużlowego Władysław Komarnicki wystosował pismo do prezesa Roberta Dowhana. <czytaj dalej>\nGorzowianki w reprezentacji Polski\n6 czerwca 2011 09:29, admin ego\nPięć gorzowskich koszykarek zostało powołanych do kadr młodzieżowych reprezentacji Polski. <czytaj dalej>\n29 maja 2011 22:13, admin ego\nUnibax Toruń przyjechał do Gorzowa po pięciu zwycięstwach, jako najtrudniejszy rywal. Dał się jednak pokonać Stali 52:38. <czytaj dalej>\nSzokująca wiadomość: Matej Ferjan nie żyje\n22 maja 2011 14:40, admin ego\nNiedzielny poranek przyniósł tragiczną wiadomość. Ok. 8.30 odnaleziono ciało 34-letniego żużlowca Mateja Ferjana. <czytaj dalej>\nFinały Mistrzostw Polski Juniorek\n16 maja 2011 18:33, admin ego\nKoszykarskie Finały Mistrzostw Polski Juniorek zostaną rozegrane w hali przy ul. Chopina od 18 do 22 maja. <czytaj dalej>\nPółfinały Mistrzostw Polski Kadetek w Gorzowie\n11 maja 2011 20:41, admin ego\nOd 13 do 15 maja w hali PWSZ przy ul. Chopina odbędą się Półfinały Mistrzostw Polski Kadetek. <czytaj dalej>\nMłodzi bokserzy staną do walki\n11 maja 2011 20:37, admin ego\n14 maja zawodnicy Bokserskiego Klubu Sportowego z Gorzowa zmierzą się z pięściarzami okręgu zachodniopomorskiego. <czytaj dalej>\nTakiego lania jeszcze nie było – Stal znów w doskonałej formie\n8 maja 2011 22:00, admin ego\nKiedy 8 maja ok. 19.30 na prawym brzegu Warty statuetkę zwycięzcy w V Spotkaniach Orkiestr Dętych Alte Kameraden odbierała Orkiestra Młodzieżowa Zespołu Szkół Budowlanych z Zielonej Góry, na stadionie im. Edwarda Jancarza po lewej stronie Warty zaczynały się lubuskie derby. Stal Gorzów przyjmowała drużynę Falubazu Zielona Góra. <czytaj dalej>\nCztery medale gorzowian w Holandii\n8 maja 2011 09:41, admin ego\nOd 6 do 8 maja zawodnicy gorzowskiego Uczniowskiego Klubu Sportowego Dragon uczestniczyli w międzynarodowych zawodach Yokoso Duch Open Wako Nederland w Amsterdamie. Wywalczyli cztery medale. <czytaj dalej>


Jak odblokować simlock z telefonu Blackberry 9630 kodem?\nOdblokowanie Blackberry 9630 kodem jest bardzo proste, jest również bezpieczne i niewidzialną metodą zdjęcia Simlocka z twojego telefonu Blackberry na stałe. Simlock już nigdy nie powróci po aktualiacji oprogramowania. Odblokowanie simlocka kodem nie powoduje utraty gwarancji i jest to sposób przewidziany przez producenta.\nCzy odblokowanie Blackberry 9630 jest bezpieczne?\nCzy możliwe jest zdjęcie blokady simlock z telefonu Blackberry 9630 za darmo?