Dieta na atonię jelit, menu - Zapobieganie 2022\nPrzy normalnej pracy przewodu pokarmowego organizm przyswaja wszystkie składniki odżywcze z pożywienia. Zdrowe jelita nie gromadzą toksyn, które mogą zatruć organizm. Jeśli praca przewodu pokarmowego zostanie zakłócona, dość szybko wpływa to na ogólne samopoczucie i funkcjonowanie innych narządów i układów. Tak więc przy niewystarczająco aktywnej perystaltyce jelit osoba może odczuwać ciągłe zaparcia. Ten stan jest klasyfikowany przez lekarzy jako atonia jelit. Wyjaśnijmy, jaki rodzaj diety jest potrzebny do atonii jelit, podamy menu dla pacjentów z taką diagnozą.\nJaka dieta jest wskazana w przypadku atonii jelit?\nPożywienie dietetyczne o niewystarczającej aktywności ruchliwości jelit ma na celu poprawę czynności tego narządu.\nOdpowiednia dieta często pomaga uporać się z problemem bez stosowania środków przeczyszczających, które jak wiadomo nie są szczególnie korzystne dla zdrowia, a nawet mogą powodować uzależnienie..\nSercem diety na atonię jelit powinny być pokarmy bogate w błonnik - warzywa i owoce. Szczególnie przydatne są zwykłe jabłka..\nLepiej nie mielić jedzenia podczas gotowania, preferuj duże kawałki.\nPacjenci z takim problemem powinni zmniejszyć spożycie smażonych potraw i lepiej je całkowicie porzucić. Potrawy najlepiej gotować na parze, piec w piekarniku lub gotować.\nDietetycy zalecają przy atonii jelit, aby jeść cztery do sześciu razy dziennie w małych porcjach.\nDzienna dieta powinna wynosić maksymalnie trzy kilogramy całkowitej masy, a maksymalna dzienna zawartość kalorii nie więcej niż trzy tysiące kalorii.\nAby aktywować perystaltykę jelit, warto wypijać co najmniej półtora litra zwykłej wody lub wody mineralnej (ale nadal) dziennie.\nRano wypij sok warzywny, a na krótko przed nocnym odpoczynkiem - kefir, czyli kompot z suszonych owoców.\nDieta dietetyczna z atonią jelit musi być połączona z prawidłową i systematyczną aktywnością fizyczną.\nPacjenci z atonią jelit powinni jeść czerstwy (wczorajszy) chleb. Preferuj produkty mączne z mąki razowej. Korzystne będą również pieczywo dietetyczne, suche ciastka i wypieki (wyjątkowo niewygodne)..\nNajlepiej przyrządzać zupy warzywne, ale można też użyć bulionu mięsnego. Doskonałym wyborem będzie barszcz i barszcz, a także kapuśniak ze świeżą kapustą.\nW przypadku pacjentów z atonią jelit lepiej jest preferować chude odmiany mięsa, a także ryby. Dozwolone są kiełbaski mleczne (sporadycznie w małych ilościach).\nW diecie muszą być obecne różnorodne sfermentowane napoje mleczne..\nAby aktywować pracę jelit, warto przygotować różne dania warzywne i dodatki warzywne. Szczególnie przydatne są kalafior i kapusta kiszona, cukinia, ogórki, pomidory i dynia. Nie zapomnij też o marchewce, burakach, zieleninie i zielonym groszku (nie w puszkach).\nW radzeniu sobie z atonią pomogą też potrawy z gruboziarnistym ziarnem, na przykład z jęczmieniem, prosem lub kaszą gryczaną. Również pacjentom z takim problemem pokazano spożycie makaronu i otrębów..\nZe słodyczy można jeść suszone owoce, a także marmoladę, dżem i miód.\nOleje roślinne muszą być obecne w diecie, mają pozytywny wpływ na perystaltykę jelit. Powinny być dodawane do gotowych posiłków..\nAby zapobiec występowaniu zaparć i radzić sobie z nimi, lepiej wykluczyć z diety pokarmy, które podrażniają błony śluzowe jelit i hamują jego perystaltykę. Nie należy jeść chleba wypiekanego z mąki premium, pieczywa, konserw i wędlin. Zakazane są również solone i tłuste ryby, różne bogate buliony, bekon, wszelkiego rodzaju rośliny strączkowe i napoje alkoholowe..\nRównież pacjenci z atonią jelit powinni odmówić spożywania kaszy manny, grzybów, cebuli i czosnku, mocnej herbaty i kawy, kakao i słodyczy.\nPonadto nie należy jeść owoców i jagód, które mają działanie ściągające, reprezentują je granaty, gruszki, pigwa i jagody..\nDieta na atonię - przybliżone menu\nPo przebudzeniu wypij szklankę wody o temperaturze pokojowej. Dodaj do jelit świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Możesz też wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku warzywnego.\nDoskonałą opcją na pierwsze śniadanie będzie sałatka z wodorostów. Doprawić olejem roślinnym. Wypij też szklankę kompotu z suszonych owoców.\nNa drugie śniadanie zetrzyj świeżą marchewkę, dopraw masłem i miodem. Wypij też szklankę herbaty mlecznej.\nDoskonałą opcją na lunch będzie porcja zupy rybnej z grzankami, a także sałata warzywna.\nNa popołudniową przekąskę można ugotować zapiekankę z kurczaka, zjeść naturalny jogurt i świeże jabłko.\nŚwietną opcją na obiad byłaby porcja mięsa (najlepiej chudej cielęciny). Najlepiej gotować na parze. Świeże warzywa doskonale nadają się jako dodatek. Możesz także wypić szklankę kompotu morelowego.\nŚliwki gotowane na parze można również zjeść na około godzinę przed snem..\nW przypadku atonii jelitowej należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże ustalić przyczyny takiej patologii i wybrać najbardziej optymalne metody jej korekty.\nAtonia jelit pooperacyjna - uporczywe zaparcia po operacji przewodu pokarmowego. Z powodzeniem leczony Kaliminem. Lek ten poprawia perystaltykę i motorykę przewodu pokarmowego. Przeciwwskazania: nadwrażliwość, cukrzyca, ciąża. Możliwe nudności, wymioty, kolka żołądkowa, łzawienie, miastenia, wzmożone wydzielanie gruczołów łzowych i ślinowych, osłabienie, zwężenie źrenic. Przyjmuje się doustnie, 60 mg co 5 godzin.\nAtonia jelitowa, czyli zaparcia związane z osłabieniem mięśni jelita grubego. Od dzieciństwa jelito grube jest stopniowo rozciągane przez kamienie kałowe. Kobiety są szczególnie podatne na zaparcia w drugiej połowie ciąży. Ci, którzy jedzą zbyt dużo wędzonych, również cierpią na zaparcia. W przypadku atonii jelit dochodzi do zatrucia organizmu. Obecnie arsenał medyczny ma wystarczająco dużo środków na leczenie zaparć. Jedz więcej produktów mlecznych, a jajka powinny być ograniczone. W przypadku zaparć, które trwają dłużej niż 3 dni, skontaktuj się z lekarzem.\nAtonia jelit i żołądka rozwija się najczęściej przy nieprawidłowo skomponowanej diecie. Pacjent martwi się obwisłym żołądkiem, czasami pojawiają się zjawiska niedrożności jelit, bolesne, długotrwałe zaparcia. Objętość stołka jest mała i bardzo sucha. Aby uniknąć tych zjawisk, przestrzegaj kilku prostych zasad:\nPacjenci z atonią jelit nie mają apetytu, często są ospali.\nChcesz sobie pomóc? Odrzuć smażone i wędzone ciasta, czekoladę i bogate buliony, granaty, grzyby, czosnek i rzodkiewkę, rośliny strączkowe. Buraki, kasza gryczana i marchew zapewniają nieocenione korzyści dla jelit. Przydaje się kefir, chude mięso i miód.\nSiedzący tryb życia i operacje wykonywane u osób starszych często prowadzą do zaparć. Dobrą metodą radzenia sobie z zaparciami jest menu mleczne, spacery i lewatywy. Daj pacjentowi 2 łyżki stołowe przed śniadaniem. l. olej słonecznikowy, biokefir, na śniadanie proponuję zjeść sałatkę z gotowanych buraków, pieczone jabłko, rodzynki, suszone śliwki. Na lunch dobrze smakuje solanka i barszcz, puree ziemniaczane, kapusta kiszona, banany, jagody i zioła. Zmiel owoce i warzywa na tarce. Przepuścić 400 suszonych śliwek przez maszynkę do mięsa i dodać 100 g miodu. Mieszankę przyjmuje się na pusty żołądek. Dobrze jest robić lewatywy z rumiankiem.\nLekarz pobiera kał do analizy bakteriologicznej, wykonuje kolonoskopię, a jeśli to konieczne, biopsję. Atonię jelitową można łatwo określić na podstawie typowych dolegliwości pacjenta związanych z przedłużonym zatrzymywaniem stolca. Aby wyjaśnić przyczyny, diagnostyka jest przeprowadzana w laboratorium i przy użyciu specjalnych instrumentalnych metod badawczych.\nTradycyjne środki przeczyszczające są jedynie lekarstwem objawowym, nie mogą wyeliminować samej przyczyny naruszenia wypróżnień. Ponadto z czasem przestają działać. Pacjent staje się bardzo rozdrażniony i udaje się do lekarza na wizytę. Musisz radykalnie zmienić swoją dietę. Wyklucz z niego ryż, jajka na twardo, gruszki. Pomoc w ćwiczeniach i masażu brzucha.\nSkutecznym lekarstwem na rozwiązanie takiego problemu, jak atonia jelitowa, jest bromek distigminy. Pobudza pracę gruczołów zewnątrzwydzielniczych, zwiększa perystaltykę jelit. Jest stosowany przy przewlekłych zaparciach. Przeciwwskazane u pacjentów z nadwrażliwością, bradykardią, astmą, wrzodami żołądka, kolką nerkową, przewlekłą niewydolnością serca. Nie powoływać w czasie ciąży i laktacji. Możliwe są bradykardia, nadmierna potliwość, skurcze mięśni. Wypij pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Dziennie - nie więcej niż 10 mg leku.\nMetylosiarczan neostygminy jest lekiem na atonię jelit, która zwiększa napięcie mięśni przewodu pokarmowego. Wzmacnia pracę gruczołów zewnątrzwydzielniczych. W przypadku epilepsji, choroby niedokrwiennej serca, arytmii, dusznicy bolesnej, astmy, miażdżycy tętnic, tyreotoksykozy, wrzodów żołądka, w ostrym okresie chorób zakaźnych metylosiarczan neostygminy nie jest przepisywany. Podczas ciąży i laktacji przepisuje się go ostrożnie, porównując ryzyko dla zdrowia matki z ryzykiem dla dziecka. Możliwe bóle głowy, drgawki, utrata przytomności i zwężenie źrenic, arytmia, bradykardia, tachykardia i zatrzymanie akcji serca. Lek podaje się doustnie, domięśniowo i dożylnie. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie, biorąc pod uwagę wiek, masę ciała i inne czynniki.\nRegularne zaparcia są często spowodowane jedzeniem suchej żywności w drodze lub niewystarczającą ilością jedzenia. Musisz jeść ułamkowo, małymi porcjami, w tym samym czasie 5 razy dziennie. Wszystkie potrawy muszą być ugotowane, lepiej jest gotować na parze, jeśli to możliwe, a nie smażyć i nie palić. Można piec w piekarniku. Proporcja białka w diecie wynosi 60%. Sok z warzyw polecany jest rano, jogurt, jogurt, śmietana lub kefir wieczorem. Dieta łączy się z ćwiczeniami. Przydatny czerstwy chleb i suche ciastka, zupy jarzynowe, barszcz i kapuśniak, chude mięso, drób, kiełbaski, dania warzywne z kalafiora, cukinia, pomidory, marchewka i zielenina, dania z jęczmienia i kaszy jaglanej, makaron. Konserwy i ryby solone są zabronione. Przy zdiagnozowaniu atonii jelitowej nie należy używać bogatych bulionów, grochu i fasoli, ryżu, grzybów, czosnku, czekolady i kawy, granatów, pigwy. Przydatne wodorosty, kompoty, galaretki, pieczone jabłka, starta marchewka z miodem i różnymi sałatkami warzywnymi, jogurty naturalne, cielęcina i suszone śliwki.\nKlęcząc, kładąc nacisk na dłonie, odciągnij po kolei każdą nogę do tyłu.\nLeczenie atonii jelit NATURALnymi środkami\nCzęsto ludzie zaczynają samodzielnie przyjmować środki przeczyszczające, gdy pojawiają się problemy z czynnością jelit. To tylko pogarsza sytuację, ponieważ pojawia się uzależnienie od jakichkolwiek leków, a błona śluzowa jest stale podrażniona. Lewatywy również nie można stosować w sposób niekontrolowany - jest to jednorazowy sposób rozwiązania problemu. W artykule omówimy objawy i przyczyny atonii jelit, a także najskuteczniejsze alternatywne metody jej leczenia..\n1 Co to jest atonia jelitowa\n3 Leczenie środkami ludowymi\n3.1 Przepisy oparte na ziołach i opłatach\n3.2 Używamy nasion i owoców roślin\n3.3 Inne metody ludowe\n4 Tabela przeciwwskazań\n5 Dieta i porady żywieniowe\n5.1 Polecane produkty\n5.2 Zabronione do użytku\nStan czynnościowy, w którym zaburzona jest naturalna perystaltyka jelita (zdolność mięśni gładkich do skurczu), nazywany jest atonią. Osłabienie zdolności kurczliwości powoduje:\ntrudne usuwanie kału;\nnagromadzenie toksyn w świetle jelita;\nWiele czynników może wywołać naruszenie motoryki jelit, w szczególności:\nBłędy dietetyczne, spożywanie dużej ilości wysokokalorycznych potraw, unikanie pokarmów bogatych w błonnik.\nNieprawidłowości w rozwoju przewodu żołądkowo-jelitowego.\nNajbardziej oczywistym objawem choroby są zaparcia..\nBrak wypróżnienia staje się poważnym problemem\nW przypadku braku krzesła przez trzy dni stanowi pacjenta towarzyszą następujące objawy:\nból, ociężałość i wzdęcia;\nDługotrwały brak wypróżnień może prowadzić do tworzenia się kamieni, które mogą zranić odbytnicę i wywołać pojawienie się szczeliny odbytu. Ponadto odurzenie organizmu obniża odporność człowieka, a czasami staje się przyczyną rozwoju chorób onkologicznych..\nPrzepisy ludowe na atonię pomogą bezpiecznie i skutecznie oczyścić jelita, a także znormalizować perystaltykę jelit.\nPrzepisy ziołowe i ziołowe\nUżywamy nasion i owoców roślin\nOtręby pszenne mogą normalizować czynność jelit. Aby przygotować miksturę leczniczą, dwie łyżki otrębów wlewa się do szklanki gorącego mleka i podaje przez 30 minut. Produkt jedzą na czczo, w razie potrzeby można go popić wodą. Zalecany kurs 10 dni.\nStosując tradycyjne metody leczenia, należy liczyć się z możliwymi reakcjami alergicznymi oraz obecnością przeciwwskazań.\nSenna ciąża, dzieciństwo, niewydolność nerek, krwawienie z żołądka\nTatarak ciąża, epilepsja, wrzód żołądka\nGencjana ciąża, wrzód żołądka, wysokie ciśnienie krwi\nRabarbar ciąża, zapalenie pęcherzyka żółciowego, cukrzyca\nAloes ciąża, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego\nŁopian ciąża, wysokie ciśnienie krwi\nGlistnik ciąża, epilepsja, dławica piersiowa\nOregano ciąża, wrzód żołądka, kolka nerkowa\nSukcesja ciąża, dzieciństwo\nBurnet ciąża, wysokie ciśnienie krwi\nMennica ciąża, żylaki\nSiemię lniane ciąża, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki\nJarzębina czerwona zwiększone krzepnięcie krwi, choroba niedokrwienna, zwiększona kwasowość soku żołądkowego\nKoper włoski ciąża\nPietruszka ciąża, kamica moczowa\nKminek ciąża, zapalenie żołądka z wysoką kwasowością, choroba niedokrwienna, zakrzepowe zapalenie żył\nJeżyna wrzód żołądka\nnasiona kopru ciąża, niskie ciśnienie krwi\nNasiona gorczycy wrzód żołądka, choroba nerek, zapalenie żołądka, wysokie ciśnienie krwi\nSok ziemniaczany cukrzyca, niska kwasowość\nOtręby pszenne wrzód żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki\nWskazówki dotyczące diety i żywienia\nDieta jest niezbędna przy problemach z jelitami. Zdecydowanie powinieneś zrezygnować z wysokokalorycznych potraw i zwiększyć w swojej diecie ilość pokarmów zawierających błonnik i wystarczającą ilość błonnika. Istnieje również szereg ogólnych zasad żywieniowych stymulujących perystaltykę jelit:\nRano należy zawsze wypić szklankę przegotowanej wody. Pomoże to rozciągnąć żołądek i przekaże sygnał do przewodu pokarmowego..\nPacjentom, zwłaszcza starszym, zaleca się przed śniadaniem łyżkę oleju słonecznikowego;\nŚniadanie musi być obfite, najlepiej jeść płatki pełnoziarniste (płatki owsiane, jaglane, gryczane).\nNie należy rezygnować z obiadu, do tego posiłku należy spożyć połowę zalecanej dziennej diety. Pamiętaj, aby w menu uwzględnić zupy.\nNa obiad lepiej jest preferować lekkie posiłki, pamiętaj o używaniu sfermentowanych produktów mlecznych.\nZaleca się wypijać co najmniej 2 litry płynu dziennie..\nNormą jest codzienne wypróżnianie (codziennie rano), a odstępstwa od tej zasady - zaparcia lub koprostaza - zatrzymanie stolca przez ponad 2 dni lub regularne trudne opróżnianie z uwolnieniem do 100 g stolca. Można jednak wyjść z ogólnego stanu osoby - jeśli nie odczuwa dyskomfortu przy braku codziennego oczyszczania jelit, wówczas częstotliwość stolca raz na 2 dni można uznać za normalną. Niemniej jednak warto wypróbować różne sposoby normalizacji pracy jelit..\nTrudności w opróżnianiu często występują przy chorobach jelit (zapalenie okrężnicy, hemoroidy, zapalenie odbytu, pęknięcia, dolichosigma, megasigma), żołądka, wątroby. W tym przypadku funkcja motoryczna jelita grubego jest upośledzona. Spowolnienie przepływu treści zachodzi w mechanizmie spastycznym lub atonicznym (hipomotorycznym).\nW przypadku koprostazy spastycznej perystaltyka jest wzmacniana przez wsteczne (nienaturalne) fale perystaltyczne, a światło jelita zwęża się. W wyniku znacznego wzrostu napięcia mięśniowego może dojść do niedrożności jelit. Rozpoczyna się ostrym, skurczowym bólem brzucha, który stopniowo narasta i któremu towarzyszą nudności i wymioty. Występują zaparcia i tworzenie się gazów. Po pewnym czasie zawartość jelita dostaje się do żołądka i wymiotuje nabiera nieprzyjemnego zapachu kału. Brzuch ma nieregularny kształt i szybko narasta obrzęk. Koprostaza atoniczna występuje 2 razy rzadziej i dominuje u starszych pacjentów, aw niektórych przypadkach objawia się całkowitą atonią jelit.\nW przypadku braku choroby nieregularne wypróżnienia powodują:\nBrak w diecie surowych warzyw i owoców, gruboziarnisty błonnik (czarny chleb i zboża), który pozbawia organizm patogenów perystaltyki. Tłuszcze i białka zwierzęce nie zmuszają jelita grubego do „pracy” i prowadzą do atonii jelitowej. Duże znaczenie ma też jedzenie kanapek, hamburgerów „w biegu” oraz brak pierwszych dań w diecie..\nRegularne powstrzymywanie popędów.\nGłód. Defekacja w pierwszych dniach postu może być regularna, a następnie aktywność jelit jest w takim czy innym stopniu nieobecna. Po poście, z powodu długotrwałego zalegania kału w jelitach, staje się twardy, a perystaltyka jest powolna, co utrudnia opróżnianie.\nRozpoczynając leczenie, musisz znaleźć przyczynę zaparć, a przede wszystkim spróbować wyeliminować ją za pomocą odżywiania. Jeśli przez 2-3 dni nie ma stolca, a stosowanie środków przeczyszczających nie pomaga, należy oczyścić jelita, wykonując lewatywę o objętości 1 litra. Aby zapobiec uszkodzeniu błony śluzowej przez kał, dodaj 2-3 łyżki. l. olej roślinny. Temperatura wody powinna mieć temperaturę pokojową i niekoniecznie gotowaną. Następnie musisz zacząć dobrze jeść..\nJaka dieta jest przepisywana na przewlekłe zapalenie jelita grubego z zaparciami i jakie cele ma ona osiągnąć? W przypadku zapalenia okrężnicy bez zaostrzeń pokazano tabelę 3, która pozwala znormalizować upośledzoną czynność jelit. Jest to dieta kompletna fizjologicznie z przewagą błonnika pokarmowego - warzywa, owoce, suszone owoce, zboża. Dieta obejmuje zimne pierwsze dania oraz słodkie dania. Jednocześnie wyklucza się żywność, która zwiększa fermentację i gnicie (smażone potrawy).\nŻywność jest gotowana, niemielona, gotowana lub pieczona. Warzywa polecane są głównie na surowo, a niektóre z nich gotowane. Jedzenie 4-5 razy dziennie. Ważne jest przestrzeganie reżimu picia - 1,5-2 litry płynu dziennie. Wynika to z faktu, że przy braku płynu w esicy, woda jest wchłaniana z kału i stają się one twarde, co utrudnia im przejście przez kanał odbytu.\nOdżywianie w przypadku zaparć u dorosłych związanych z atonią jelit ma na celu poprawę perystaltyki jelit. Tak więc dieta przeczyszczająca obejmuje pokarmy, które eliminują zaparcia..\nBogate w cukry - dżemy, cukier trzcinowy, syropy, miód, cukier mleczny, dekstrozę, mannitol, lewulozę, dania słodkie. Wciągają płyn do jelit i rozrzedzają stolec..\nSolone - ryby solone, warzywa solone, przekąski w puszkach.\nZ wysoką zawartością kwasów organicznych - warzywa kiszone i marynowane, kwaśne owoce i soki z nich, napoje mleczne fermentowane, napoje owocowe stymulujące perystaltykę jelit.\nBogate w błonnik pokarmowy - otręby, rośliny strączkowe, suszone owoce, orzechy, pieczywo razowe, proso, jęczmień, kasza gryczana, pęczak, płatki owsiane, surowe warzywa.\nTłuszcze spożywane na pusty żołądek w dużych ilościach (1-2 łyżki. L.), śmietana i śmietana (100 g lub więcej), żółtka jaj.\nDania zimne (150 C) spożywane na czczo lub do obiadu - okroshka, buraki, zimne dania w galarecie, a także wszystkie zimne napoje i lody. To właśnie różnica temperatury ciała i przyjmowanego produktu jest głównym czynnikiem stymulującym perystaltykę jelit..\nKumis i kwas chlebowy, które mają podwójny efekt: ze względu na zawartość kwasów organicznych i dwutlenku węgla.\nBłonnik, otręby i wodorosty, które mają tendencję do pęcznienia w jelitach i przyciągania wody.\nRównolegle należy wykluczyć pokarmy opóźniające wypróżnianie: czarną kawę, mocną herbatę, kakao, czekoladę, delikatne sery, borówki, jagody, dereń, granat, gruszki, śluzowate zupy, makarony, galaretki, dania gorące, czerwone wino. Oto ogólne zasady żywienia na zaparcia u dorosłych. Przy wyborze diety należy również wziąć pod uwagę współistniejące choroby układu pokarmowego:\nJeśli zaparcia występują na tle zaostrzenia przewlekłych chorób jelit, najpierw przepisz delikatną tabelę nr 4B, a następnie nr 4B. Nie zawierają gruboziarnistego błonnika i zawierają gruboziarniste stymulanty perystaltyki (zimne słodkie napoje na pusty żołądek, soki warzywne, puree z buraków, śliwki, marchew, kalafior z olejem roślinnym, pieczone jabłka, kefir).\nW przypadku chorób wątroby z zaparciami pokazana jest dieta nr 5, ale ze wzrostem błonnika pokarmowego i magnezu (kasza gryczana, pęczak, płatki owsiane, otręby i pieczywo zbożowe, proso, soki warzywne i owocowe, naturalne warzywa, owoce, miód).\nW przypadku choroby wrzodowej i obecności zaparć głównym pokarmem terapeutycznym będzie Tabela nr 1 ze wzrostem warzyw, ale koniecznie gotowanych (marchew, buraki, cukinia), w postaci puree ziemniaczanego lub drobno posiekanych, dobrze ugotowanych suszonych owoców i oleju roślinnego..\nSpastycznemu zapaleniu jelita grubego towarzyszy skurczowy ból w jelitach, któremu może towarzyszyć biegunka lub zaparcie. Lokalizacja bólu może być niewyraźna i często pojawia się rano lub po posiłku. Charakterystyczne jest naprzemienność zaparć i biegunki, odnotowuje się również wzdęcia..\nDługotrwały stres, czynniki neurogenne, zmęczenie i brak równowagi hormonalnej należą do głównych przyczyn tego typu zapalenia okrężnicy. Pod tym względem częściej obserwuje się ją u kobiet, ze względu na cykliczne wahania równowagi hormonalnej, ciążę i poród. W przypadku zaparć spastycznych, które wiąże się ze zwiększoną pobudliwością jelit, konieczne jest wręcz przeciwnie ograniczenie pokarmów bogatych w błonnik - niektóre warzywa są dozwolone w postaci gotowanej i puree na surowo. Spożycie pokarmu jest wielokrotnie dzielone i spożywane w małych porcjach, przejadanie się jest zabronione.\nZaparcia są częste u kobiet w ciąży, zwłaszcza w drugiej połowie, co jest spowodowane tym, że jelita są uciskane przez powiększoną macicę, perystaltyka staje się spowolniona, a jej opróżnianie jest trudne. Zaparcia są w pewnym stopniu spowodowane stanem psychicznym kobiety w ciąży. Zalecenia dietetyczne nie odbiegają od podstawowych zaleceń dotyczących atonicznych stanów jelit.\nCukinia, buraki, świeża kapusta (przy braku wzdęć), marchew, dynia, ogórki, pomidory, jabłka, pomarańcze, otręby, barszcz, kapusta kiszona.\nŚwieży kefir i kwas chlebowy mają działanie przeczyszczające.\nŚliwki stosuje się w postaci naparu: 100 g wlewa się do 2 szklanek wrzącej wody i pozostawia na 12 godzin (na noc). Następnego dnia wypij 0,5 filiżanki naparu przed każdym posiłkiem i jedz śliwki, rozprowadzając je w kilku dawkach.\nCzęsto występują zaparcia i wzdęcia..\nWzdęcia pokarmowe występują podczas spożywania pokarmów o dużej zawartości skrobi i błonnika surowego (rośliny strączkowe, ziemniaki, kapusta, rzodkiewki, rzepa, pieczywo drożdżowe, czarny chleb, winogrona, rodzynki, banany), napoje gazowane, słodycze, a tym samym te pokarmy po nadęciu należy wykluczyć z diety. Spożywanie dużych ilości białka zwierzęcego w nocy również powoduje wzdęcia. Niestrawione białka powodują gnicie i tworzenie się gazów w jelitach.\nNie wywołuj wzdęć:\nzielona herbata, naturalne soki (pomarańcza, cytryna, jabłko);\nsuszone śliwki, morele, granaty.\nPoniższe wskazówki dotyczące żywności mogą znacznie zmniejszyć wzdęcia..\nPrzed posiłkami wypij 2 łyżki. l. wywar z nasion kopru.\nUłamkowe i częste posiłki, aby nie przeciążać przewodu pokarmowego.\nNie spożywaj jednocześnie niezgodnych pokarmów - węglowodanów i białek, a także odmiennych białek. Lepiej jest, jeśli naczynia zawierają minimalny zestaw produktów. Okresowo wyładowuj mono-diety.\nOwoce jedz 2 godziny po głównym posiłku.\nZastosowanie warzyw i owoców przetworzonych termicznie. Takie przetwarzanie przyczynia się do rozwoju saprofitycznej flory jelitowej..\nW przypadku silnych wzdęć dodatkowo przyjmować napary z liści eukaliptusa, kwiatów rumianku, kminku, liści mięty, korzenia mniszka lekarskiego. Przykładowe opcje menu zostaną omówione poniżej..\nW procesie starzenia zmienia się funkcja motoryczna jelita. Perystaltyka jelit u osób starszych jest znacznie osłabiona, co prowadzi do uporczywych zaparć, zwanych starczymi.\nJelita są opróżniane nieregularnie i nie do końca, kał jest w nich zatrzymywany, a ponieważ zawiera szkodliwe substancje (indol, skatol) działa toksycznie i powoduje przewlekłe zatrucie. Przy zaparciach jelit intensywnie namnażają się bakterie gnilne, co powoduje zwiększone tworzenie się gazów.\nWzdęcia powodują, że przepona unosi się wysoko, co utrudnia oddychanie, przemieszcza serce i może powodować ból w okolicy serca. Zwiększone obciążenie podczas wypróżnień przyczynia się do powstawania przepuklin, zaburza krążenie krwi w mózgu i może prowadzić do rozwoju udaru. Dlatego osoby starsze zdecydowanie muszą walczyć z zaparciami..\n• Bardzo ważne jest ustalenie właściwej diety. Wszakże gdy osoba zawsze je w tym samym czasie, cały system regulacji czynności narządów przewodu pokarmowego jest aktywowany, co przyczynia się do normalnego i szybkiego przejścia pokarmu i powstałego kału przez jelita.\nWłącz do diety więcej warzyw i owoców - błonnik roślinny jest najlepszym stymulatorem motoryki jelit. Błonnik powinien być dostarczany w ilości 20-35 g dziennie. Na przykład 0,5 szklanki zielonego groszku zawiera 5 g błonnika, jedno jabłko - 3 g. Jedz 1 łyżkę 2-3 razy dziennie. l. warzone otręby żytnie, dodawane do różnych potraw. Gotowana fasola, suszone śliwki, figi, płatki kukurydziane, rodzynki, owies, gruszki i orzechy to najwięcej błonnika w diecie. Stopniowo zwiększaj liczbę włókien, aby nie było wzdęć..\nMożesz zwiększyć perystaltykę jelit, wypijając szklankę zimnej wody na pusty żołądek..\nW przypadku braku kamicy żółciowej można wypić 1 łyżkę na pusty żołądek. l. olej roślinny. Powoduje to napływ żółci do światła jelita i aktywuje jego skurcz..\nBardzo przydatne wodorosty, które mają działanie przeczyszczające.\nLepiej jest zastąpić cukier ksylitolem, który również osłabia. Można go dodać w 1-2 łyżeczki. w herbacie lub kompocie (rano i wieczorem).\nSkutecznym środkiem walki z zaparciami jest aktywność fizyczna: gimnastyka angażująca mięśnie brzucha i dna miednicy (przykładanie nóg do brzucha w pozycji leżącej, przechylanie się z pozycji stojącej itp.), Chodzenie 2-3 km dziennie, praca w ogrodzie.\nMasaż brzucha pomoże również wzmocnić funkcje motoryczne jelit - połóż się na plecach i głaszcz brzuch okrężnymi ruchami (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) kilka razy dziennie.\nJeśli ten zestaw środków nie doprowadzi do pożądanego rezultatu, można uciec się do stosowania środków przeczyszczających, głównie pochodzenia roślinnego: liści siana, kory kruszyny, rabarbaru. Należy jednak pamiętać, że nie zaleca się długotrwałego stosowania jednego leku, ponieważ jego skuteczność maleje. Nie należy przyjmować środków przeczyszczających na zapalenie okrężnicy, hemoroidy i szczeliny odbytu.\nKieruj się zasadą: lepiej jest podawać maksymalnie środki przeczyszczające i przyjmować minimum środków przeczyszczających - tylko sporadycznie, nie częściej niż raz w tygodniu. Ich ciągłe przyjmowanie zaburza mikroflorę jelitową, trawienie i wchłanianie, może powodować ciężką biegunkę, która dodatkowo pogarsza zaparcia. Jeśli nie ma stolca przez 2-3 dni, lepiej założyć lewatywę lub spróbować włożyć świecę glicerynową, która ma działanie przeczyszczające.\nW diecie znajdują się wszystkie warzywa: buraki, marchew, sałata, ogórki, pomidory, dynia, cukinia, kalafior, które można stosować na surowo, duszone i gotowane. Przy dobrej tolerancji dozwolone są dania z białej kapusty i zielonego groszku, ale gotowane.\nMożesz zjeść winegret z olejem roślinnym, kawiorem roślinnym, wodorostami. Można go spożywać suszone (w postaci proszku) lub drobno posiekane na 1-3 łyżeczki. dzień, namoczony w wodzie.\nZalecane są również sałatki i wodorosty w puszkach.\nPierwsze dania przygotowywane są w słabym i niskotłuszczowym bulionie mięsno-rybnym. Biorąc pod uwagę fakt, że konieczne jest uzyskanie większej ilości błonnika, należy przygotowywać głównie pierwsze dania warzywne (zimne ciasta, barszcz, kapuśniak, barszcz), a także zupy z dodatkiem pęczaku.\nPreferuj chude mięso, kurczaka, indyka - są łatwiejsze do strawienia niż tłuste. Dania mięsne są gotowane, gotowane lub pieczone. To samo dotyczy ryb. Pamiętaj, że każde mięso jest trudne do strawienia, a codzienne spożywanie może nasilać zaparcia. W takim przypadku ryby powinny być preferowane z produktów białkowych. Ryby i mięso należy gotować w kawałkach.\nZ kaszy gryczanej, pęczakowej, jaglanej, jęczmiennej i pszennej, kruche zboża, zapiekanki i owsiankę przygotowuje się z niewielką ilością mleka. Owsianka powinna być krucha (z wyłączeniem „owsianki do smarowania” oraz tłuczonych ziemniaków).\nSfermentowane napoje mleczne zawierają dużą ilość kwasów organicznych, dlatego są przydatne przy zaparciach. Możesz użyć kefiru, jogurtu, jogurtu, kumysu, jogurtu kwasolubnego.\nMleko jest dozwolone tylko w naczyniach. Wprowadź świeży twarożek i dania z niego: budynie, zapiekanki z dodatkiem płatków zbożowych, leniwe pierogi, ale w ograniczonych ilościach i niezbyt często. Ponieważ żywność zawierająca wapń może wzmocnić.\nDozwolona śmietana, łagodny ser w małej ilości i śmietana w naczyniach. Jajka można spożywać do 2 dziennie i gotować jako omlety na parze, omlety warzywne i na miękko.\nW nieograniczonej ilości dieta powinna zawierać świeże słodkie owoce i jagody, namoczone suszone owoce oraz jako dodatek do dań lub kefiru (suszone morele, suszone śliwki, morele, figi).\nZe słodyczy dozwolone są dżemy, miód, ptasie mleczko, marmolada.\nDozwolony jest chleb pszenny, ale z mąki II gatunku, zboża, lekarskiej i przy dobrej tolerancji można również żyto. Wszystkie produkty chlebowe powinny być wypiekami wczorajszymi. Możliwe jest w ograniczonej ilości i rzadko używanie niegotowanych ciastek i suchych ciastek.\nDozwolona słaba herbata, gazowane napoje owocowo-jagodowe i wody mineralne z gazem (w przypadku braku wzdęć i odbijania) substytuty kawy, rosół z otrębów, napar z dzikiej róży, śliwka, ziemniak, morela, marchew, burak, soki pomidorowe.\nRabarbar 0,7 0,1 2.5 trzynaście\nCzekolada i inne produkty śmietankowe są niedozwolone. Warto wykluczyć pieczywo z mąki najwyższych klas, a także wypieki z ciasta drożdżowego i ciasta francuskiego.\nDania o lepkiej konsystencji i wolno poruszające się w jelitach to śluzowate zupy, tłuczone ziemniaki, puree zbożowe i galaretka.\nTłuste rodzaje mięsa (kaczka, gęś) i ryby, konserwy, wędliny, jajka na twardo są ciężkostrawne i długo pozostają w żołądku. Należy je wykluczyć z diety..\nPikantne potrawy, sosy, chrzan i musztarda silnie podrażniają błonę śluzową i zaburzają pracę całego przewodu pokarmowego.\nPokarmy, które początkowo powodują zaparcia, powinny być ograniczone - ryż, kasza manna, makaron, sago, makaron, ziemniaki, a także rośliny strączkowe, które mogą być źle tolerowane.\nMenu zaparcia (dieta)\nZdrowe menu dietetyczne powinno zawierać 25-30 g błonnika dziennie. Otręby żytnie dozwolone 150 g, a pieczywo pszenne 200 g, masło 10 gi cukier 40 g. Nie zapomnij o piciu wody z miodem, soków z miąższu, kompotu z suszonych owoców, naparu z suszonych śliwek czy bulionu z dzikiej róży na pusty żołądek. W nocy jedz suszone śliwki i kefir z dodatkiem 1 łyżki. l. otręby. Biorąc dodatkowe otręby, nie zapomnij o przestrzeganiu reżimu picia, w przeciwnym razie mogą mieć odwrotny skutek..\nW przewlekłej niedrożności jelit, odżywianie ma na celu przede wszystkim regulację stolca, odciążenie jelit poprzez wyeliminowanie trudnych do strawienia pokarmów. Głównym wymaganiem jest ograniczenie ilości jedzenia, unikanie przejadania się. Ułamkowe spożycie pokarmu, w małych porcjach co 2 godziny.\nDrugim zadaniem diety jest eliminacja procesów fermentacyjnych i gnilnych, dlatego wyklucza się produkty powodujące tworzenie się gazów (groch, surowa kapusta biała, rośliny strączkowe, pełne mleko, napoje gazowane).\nZapewnione jest umiarkowane oszczędzanie mechaniczne. Należy całkowicie wyeliminować chemiczne czynniki drażniące (ostre przyprawy, ostre przyprawy). Podczas zaostrzenia mechaniczne oszczędzanie powinno być maksymalne (diety nr 4 lub 4B). Tłuszcze i proste węglowodany są ograniczone. Norma węglowodanów to 250 g (40-45 g to cukry proste), tłuszcz 60-70 g, białko 70-80 g (60% pochodzenia zwierzęcego).\nWarzywa i owoce należy spożywać z umiarem i gotować, ponieważ nadmiar błonnika może powodować wzdęcia. Mięso musi być zmielone, konieczne jest włączenie sfermentowanych produktów mlecznych i przestrzeganie reżimu picia. Dozwolone jest stosowanie śliwek, fig, suszonych moreli. Twaróg ze względu na dużą zawartość wapnia może powodować zaparcia, dlatego należy go używać ostrożnie. Wyłącza się makaron, a ze zbóż - pęczak, proso i jęczmień.\nduszone jabłko bez skórki.\nkefir, suszone śliwki.\nZwykle noworodek dochodzi do siebie 4-6 razy dziennie. Kału o normalnej konsystencji, nawet o rzadkim wyglądzie, nie można uznać za zaparcie - to po prostu fizjologiczne cechy organizmu. Ponadto w przypadku rzadkich stolców ważnym wskaźnikiem jest dobre samopoczucie dziecka i wydzielanie gazów. Brak gazu z zaparciami to najniebezpieczniejszy objaw i można pomyśleć o niedrożności jelit. Prawdziwą koprostazę obserwuje się u 25% dzieci poniżej pierwszego roku życia. Przyczyną mogą być nieprawidłowości w rozwoju jelita grubego (zwężenie ujścia jelita, choroba Hirschsprunga). Są to choroby stosunkowo rzadkie i wymagają leczenia operacyjnego..\nAle koprostaza występuje częściej na tle zdrowego jelita, tak zwanego funkcjonalnego. Jej przyczyny to: niedożywienie matki, wczesne wprowadzenie pokarmów uzupełniających, nieodpowiednie spożycie płynów przez dziecko, stosowanie antybiotyków, niedostateczna podaż mleka. W takim przypadku u dziecka występuje głodne zaparcie. O tego typu zaburzeniach stolca może decydować dynamika wagi - dziecko nie nabiera jej dobrze, konieczne jest też przeprowadzenie testu „na mokre pieluchy”. Przy wystarczającej ilości mleka dziecko oddaje mocz 10 razy dziennie.\nSporadyczne wypróżnienia, którym towarzyszy niepokój, odmowa jedzenia, wzdęcia i zły sen, powinny zaalarmować rodziców. Źle jest również, jeśli dziecko ma nieliczne, twarde i suche odchody. Jeśli dochodzi do naruszeń opróżniania, kału, gromadzenia się w okrężnicy, stopniowo rozszerzają się i wydłużają, powodując funkcjonalne rozszerzenie okrężnicy (duża okrężnica). Tendencja do jego powstawania może objawiać się już w okresie niemowlęcym. Możesz go podejrzewać, obserwując dziecko w momencie wypróżnienia: mocno naciska, napina, płacze i rumieni się, ale nie ma rezultatu.\nJeśli taki problem występuje u karmiącego dziecka, matka karmiąca powinna ponownie przemyśleć swoją dietę, codziennie jeść posiłki z surowych i duszonych warzyw i owoców, zmniejszyć ilość słodyczy, unikać lepkich płatków i galaretek. Najczęstszą przyczyną zaparć u dzieci jest spowolnienie ruchliwości jelit, które wypycha kał. W takich przypadkach odpowiednie odżywianie może ją wzmocnić i wyeliminować zaparcia..\nZapobieganie zaparciom zaczyna się już w okresie niemowlęcym, kiedy zaczynają się pokarmy uzupełniające. W przypadku zaparć u dzieci, przecierów warzywnych i owocowych (jabłka, śliwki), na czas wprowadza się do diety różne zboża; podać starte buraki i sok z buraków, cukinię. Jeśli można nim karmić dziecko poniżej 1 roku życia, nie zawsze można zmusić dorosłego do jedzenia gotowanych buraków lub sałatki. Ponadto wiele osób odmawia jedzenia suszonych śliwek. Dlatego musisz przejść od tego, co jest bardziej akceptowalne, na przykład dla dziecka w wieku 2 lat lub bardziej wykonalnego.\nW ciągu dnia można dodatkowo uwzględnić pokarmy stymulujące perystaltykę jelit:\nNa pusty żołądek wypij zimny słodki napój - napar ze śliwek, bulionu z dzikiej róży lub wody z miodem.\nW ciągu dnia podawaj na przekąskę soki warzywno-owocowe, wywary warzywne, wywar ze śliwek, przecier ze świeżej marchwi i buraków (można wymieszać tarte jabłko, posiekane śliwki lub uwielbiane przez dziecko owoce). Może spodoba mu się gotowany przecier z suszonych owoców, który można podawać na deser z bitą śmietaną lub rozpuszczonymi lodami.\nW ciągu dnia stale proponuj dziecku napój: wywary z warzyw i owoców, wodę, kompot z rabarbaru.\nBardzo dobrze, jeśli dziecko zjada winegret z olejem roślinnym, starte lekko niedogotowane buraki, sałatki z kapusty, marchewki i jabłka, kapustę kiszoną, zielony groszek, dynię i owsiankę z dynią i miodem.\nMelon, śliwka, figi, suszone morele, suszone śliwki, rabarbar, konfitura z jarzębiny, miód mają dobre działanie przeczyszczające - może dziecko woli coś takiego.\nMożesz przygotować mieszankę suszonych owoców, biorąc po 300 g śliwek, fig i suszonych moreli, przepuszczając je przez maszynkę do mięsa i dodając 100 g miodu. Przechowuj miksturę w lodówce i podawaj dziecku od 1 łyżeczki do 1 łyżeczki deserowej (dawkę dobieramy empirycznie) dwa razy dziennie: rano na czczo, popijając zimną wodą i godzinę przed snem wraz z jednodniowym kefirem.\nNauczaj codziennych ćwiczeń, w tym ćwiczeń brzucha, masuj brzuch dziecka zgodnie z ruchem wskazówek zegara.\nZmiany w składzie mikroflory jelitowej mogą również powodować zaparcia, a biorąc pod uwagę fakt, że dzieciom często przepisuje się antybiotyki, ich przyjmowanie tylko pogarsza sytuację. Mikroflora jelitowa pomoże znormalizować sfermentowane napoje mleczne - żywe jogurty i produkty kwasofilne. Dowiedz się, jak samodzielnie zrobić kefir z bifidobakterii, a zawsze będziesz mieć „jednodniowy” kefir - to jest to, co musisz wziąć na zaparcia.\nJeśli dziecko ma wzrost fermentacji jelitowej, należy pamiętać, że jest to spowodowane nadmiarem węglowodanów i pokarmów o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego, jeśli są spożywane na surowo, a nie gotowane i nie wycierane. Możesz wpływać na te procesy, zmieniając technologię gotowania potraw warzywnych i zmniejszając ilość spożywanych węglowodanów prostych.\nPrzestrzeganie diety ma ogromne znaczenie - przyczynia się do dobrze skoordynowanej pracy jelit. W przypadku zaparć wypróżnianie dziecka poza domem staje się trudne i tłumi powstały impuls. To tworzy błędne koło, które pogarsza sytuację. Dlatego w jakikolwiek sposób musisz osiągnąć codzienne samo-wypróżnianie i rozwinąć nawyk opróżniania jelit rano. Zwykle prawidłowe odżywianie i regularne przyjmowanie pokarmów eliminuje zaparcia, jeśli nie są one związane z anatomicznymi wadami jelita..\nJeśli zalecenia dietetyczne nie są skuteczne, dziecku oprócz diety na tydzień przepisuje się ziołowe środki przeczyszczające - Senade, Caféol, Regulax, Senna - w dawce zapewniającej stolec 1 raz dziennie. Zwykle zaczyna się od połowy tabletki.\nPonadto możesz wziąć 1 łyżkę. l. olej wazelinowy 30 minut przed posiłkiem 1 raz dziennie. Olej wazelinowy jest nieorganiczny, dlatego nie jest wchłaniany ani utleniany w jelicie, ale wydostaje się niezmieniony, rozrzedzając stolec i smarując ściany odbytnicy. Oleju wazelinowego nie można zastąpić olejem roślinnym, który w takiej dawce u dziecka może wywołać nudności i wymioty.\nObecność dużej ilości błonnika pokarmowego może powodować zwiększone wzdęcia.\nWielu doceniło skuteczność tego odżywiania, więc recenzje i wyniki są tylko pozytywne. Dieta jest łatwa do wykonania i dostosowuje się do niej. Główną zasadą odżywiania jest nie przeciążanie przewodu pokarmowego dużą ilością niestrawnych i niezgodnych pokarmów, skupienie się na potrawach warzywnych i przestrzeganie reżimu picia.\n„… Od wielu lat cierpię na zaparcia, więc znam swoje ciało i przystosowałem się do odżywiania. Dieta przeciw zaparciom bardzo pomaga - wyeliminowałam biel, pieczywo, ciasta, ziemniaki i makaron. Śliwki, pieczona dynia, owsianka dyniowa i buraki pomagają bardzo dobrze (do wszystkich sałatek dodaję go w postaci gotowanej i surowej. Nie jest to wcale trudne i trzeba to robić ciągle, inaczej będzie się wzmacniać na dzień lub dwa i jeszcze raz ”;\n„… Nie możesz cały czas używać środków przeczyszczających, musisz korygować stolec dietą i pić dużo wody. To naprawdę pomaga, ale musisz ciągle tak jeść. Od jakiegoś czasu zakochałam się w potrawach z buraków - jeśli mam czas to robię kawior z buraków lub kotlety. Wodorosty również dobrze pomagają. Codziennie robię sobie żywe jogurty na zakwasie, bo trudno o jednodniowy kefir ”;\n„… Na tej diecie krzesło jest przywracane w ciągu tygodnia. Zauważyłem, że produkty mączne, obfitość mięsa i wędlin, wyroby z ciasta są wzmocnione. Przerzuciłem się na jedzenie mięsa raz w tygodniu. Uwielbiam kefir z otrębami i suszonymi śliwkami. Czasami dodaję łyżkę oleju roślinnego do kefiru. Pamiętaj, aby gotowane lub surowe buraki. Przystosowałam się do diety i już od sześciu miesięcy normalnie regeneruję się. Nie jestem leniwy i codziennie wykonuję specjalne ćwiczenia ”.\nDieta nie jest droga, ponieważ zawiera zboża, warzywa i owoce. W diecie raz dziennie obecne są dania mięsne lub rybne. Tygodniowe wydatki to 1200-1300 rubli.\nW przypadku zaparć przede wszystkim musisz ustalić odżywianie i kupić krople Regulax lub Gutalax jako środki przeczyszczające i nie cierpieć samemu\nGeneralnie staram się dobrze odżywiać, ale czasami nadal mam problemy ze stolcem. Kiedyś starałem się pomagać sobie tylko błonnikiem i wodą, ale to nie działało. Więc teraz biorę więcej kropli Weak-Cap. Działają rano, w nocy krople działają na organizm, ale nie ma dyskomfortu w żołądku. A rano możesz spokojnie iść do toalety.\nByć może najlepszy środek przeczyszczający, jaki wypróbowałem na sobie. Exportal jest wygodny w stosowaniu, nie trzeba długo czekać na jego działanie, sam proces wypróżniania jest bezbolesny. Jeśli chodzi o koszty, chcę również zauważyć, że Exportal jest niedrogi.


Sygnały Dnia 18 listopada 2019 roku, rozmowa z Michałem Dworczykiem - Polskie Radio - polskieradio.pl\nSygnały Dnia 18 listopada 2019 roku, rozmowa z Michałem Dworczykiem\nOstatnia aktualizacja: 18.11.2019 07:15\nJutro o godzinie 10.10 punktualnie?\nJutro o godzinie 10.10 premier Mateusz Morawiecki wystąpi ze swoim exposé w Sejmie Rzeczypospolitej Polskiej, prezentując założenia programu i plany działań rządu na najbliższe 4 lata.\nCzy to będzie exposé... Właśnie, pan powiedział „najbliższe 4 lata”, a wielu komentatorów, też wielu polityków Prawa i Sprawiedliwości, Zjednoczonej Opozycji sygnalizowało, że to będzie... Oczywiście, te najbliższe 4 lata są kluczowe, ale tak naprawdę ramy i horyzont zakreślony przez pana premiera podczas jutrzejszego exposé będzie dużo dłuższy, dużo dalszy.\nTo prawda. Minęło 30 lat od zmian ustrojowych w Polsce, od upadku komunizmu. To w sposób naturalny jest taki czas, kiedy z jednej strony podsumowujemy to wszystko, co wydarzyło się dobre, również też mówimy o tych złych rzeczach, ale to też jest moment, żeby spojrzeć daleko w przyszłość, zwłaszcza że i Polska, i Europa się zmienia, stają przed nami kolejne wyzwania. O tym wszystkim pan premier będzie mówił. Będzie to w moim przekonaniu i według mojej wiedzy pewna prezentacja wizji, nie tylko wymiana konkretnych działań. To też, oczywiście, jest bardzo ważne...\nKto, co i kiedy.\nDokładnie, taki harmonogram, kto, co i kiedy, ale również zaprezentowanie pewnej wizji rozwoju Polski i jej miejsca w Europie i na świecie.\nCzy exposé jest już przygotowane?\nPan premier zawsze do ostatniej chwili pracuje i sam, i ze swoim zapleczem, ze swoimi współpracownikami nad takimi wystąpieniami, zwłaszcza tak istotnymi, bo to jest jedyne takie wystąpienie w czasie kadencji czy na początku kadencji...\nMoże nawet to jest najbardziej istotne wystąpienie pana premiera Mateusza Morawieckiego.\n...i jedno właśnie z najbardziej istotnych w czasie kadencji, bo zakreśla ten horyzont działań, horyzont wyzwań, które przed rządem stoi.\nNo dobrze, a gdyby pan miał wskazać trzy takie filary, które pan premier Mateusz Morawiecki wskaże, które jego zdaniem, zdaniem większości rządzącej są najważniejsze dla Polski, będą najważniejsze dla Polski przez najbliższe 4 lata, a być może w ogóle w perspektywie jeszcze kilku kadencji.\nProszę mi wybaczyć, ale nie wypada, żeby przed wygłoszeniem przez premiera Morawieckiego exposé komentować jego wystąpienie...\nNo, można zapowiadać, nie komentować. Ja do tego pana zachęcam.\n...natomiast bez wątpienia ważnymi tematami czy ważnymi obszarami, o których będzie pan premier mówił, będą sprawy związane z gospodarką. Wiemy, że widać na horyzoncie spowolnienie, które już dotyka niektóre kraje i Unii Europejskiej, i na świecie, więc na pewno będą to wyzwania gospodarcze. Wiemy, że pojawi się problematyka związana ze zmianami klimatycznymi. To jest temat nie tylko istotny na agendzie unijnej, ale również bardzo wielu Polaków są to sprawy coraz ważniejsze. Myślę, że też o innych wyzwaniach, związanych między innymi z demografią, oraz szeregiem innych ważnych problemów, z którymi przychodzi nam się i jeszcze przyjdzie mierzyć, będzie mówił pan premier.\nPanie ministrze, czy jest zagrożenie dla realizacji wszystkich obietnic przedwyborczych, które Prawo i Sprawiedliwość złożyło? Mówię przede wszystkim o tych głównych obietnicach, które wiążą się też z dużymi sumami, które budżet państwa będzie musiał wygenerować , aby tych realizacji dokonać. Ja zadaję to pytanie i w kontekście zapowiedzianej odmowy zagłosowania za likwidacją limitu 30-krotności składki ZUS przez koalicjanta, partię Porozumienie kierowanej przez pana premiera Gowina, ale również w kontekście komentarzy, które ostatnio się pojawiły, że niektórzy dziennikarze, niektóre tytuły prasowe twierdzą, że być może jednak nie uda się skonstruować budżetu bez deficytu.\nMy jesteśmy zdeterminowani po pierwsze żeby zrealizować w tej kadencji wszystkie nasze obietnice i zobowiązania programowe, podobnie jak to zrobiliśmy w kadencji minionej, bo przypomnę, że zapowiedzi z roku 2015 w znakomitej części zostały zrealizowane lub z niewielkimi modyfikacjami, ale jednak zrealizowane. Więc jesteśmy zdeterminowani, aby w tej kadencji stało się tak samo. Jeżeli chodzi o budżet, tak, rzeczywiście zaplanowany budżet jest budżetem zrównoważonym, pierwszy raz od wielu, wielu lat. Mamy nadzieję...\nWłaśnie, to są dwie okoliczności: bardzo duże koszty obietnic, również tych, które już zostały zrealizowane i są częścią budżetu, tą częścią budżetu wydatkowego, a z drugiej strony właśnie ta równowaga budżetowa pierwszy raz w historii Polski.\nNo tak, to jest dowód na to, że dobrze zarządzając finansami państwa, można z jednej strony prowadzić ambitne plany solidarnościowe, programy społeczne, a z drugiej strony dążyć do zrównoważonego budżetu czy uzyskać zrównoważony budżet. Oczywiście, gdyby nastąpiły jakieś zmiany, na przykład gdyby 30-krotność nie została uchwalona, wtedy mogą na horyzoncie pojawić się nowe wyzwania. Wtedy może okazać się, że będzie problem ze zrównoważeniem budżetu. To jest kwota około 5 miliardów złotych...\nA co jest bardziej prawdopodobne: uzyskanie wsparcia...\nAle ja nie byłbym taki...\n...tej propozycji przez innych...\n...pesymistyczny jak pani redaktor.\n...polityków z innych klubów parlamentarnych w Sejmie, czy też przekonanie waszych koalicjantów, czyli Porozumienia?\nJa nie chcę w tej chwili spekulować, zwłaszcza że to nie ja prowadzę bezpośrednio te rozmowy. Wydaje się, że akurat ta propozycja programowa i legislacyjna, która idzie w kierunku pewnej sprawiedliwości społecznej, solidarności społecznej, dlatego że w tej chwili mamy taki degresywny system, który powoduje w swojej istocie, iż te osoby, które zarabiają najwięcej, czyli powyżej 12 tysięcy złotych miesięcznie, procentowo płacą mniejszy ZUS, mniejsze świad... tak, mniejszy ZUS, niż te osoby, które zarabiają, załóżmy, 4 czy 5 tysięcy złotych miesięcznie. W związku z tym to jest taki krok w kierunku pewnej sprawiedliwości czy pewnej solidarności. Więc wydaje mi się, że nie tylko Prawo i Sprawiedliwość w polskim parlamencie na sztandarach ma takie postulaty, stąd liczymy rzeczywiście na poparcie również innych klubów tej propozycji. Ale co się wydarzy...\nSojusz Lewicy Demokratycznej dzisiaj podobno ma podejmować decyzję.\nNo, zobaczymy w takim razie, czy będą tutaj głównym argumentem czy głównym motywem działania troska o wyborców swoich i realizacja od wielu lat podobnych postulatów, które stawiała polska lewica, czy też właśnie stricte taka polityczna chęć konfrontacji z Prawem i Sprawiedliwością.\nPanie ministrze, dzisiaj tygodnik Sieci na okładce ma analizę sytuacji przedwyborczej, chodzi oczywiście o wybory prezydenckie, bo stawka jest ogromna, i autorzy tego artykułu piszą między innymi tak: „Gdyby Andrzej Duda przegrał wybory prezydenckie, mogłoby to oznaczać schyłek partii Jarosława Kaczyńskiego”. Tak pan też patrzy na wybory prezydenckie?\nNo, ja nie analizuję scenariuszy negatywnych, ja uważam, że...\nNo, nie wierzę w to, chyba wszyscy analizują.\n...pan prezydent... Ale nie zakładam ich. Oczywiście, że analizujemy...\nA, to jest zupełnie coś innego.\n...wszystkie scenariusze, natomiast nie zakładam, że taki scenariusz miałby zostać zrealizowany. Jestem przekonany, że pan prezydent Andrzej Duda jest najlepszym kandydatem i kandydatem, który posiada największe szanse. Oczywiście, tutaj nie ma żadnych gwarancji, tutaj jest przed całym obozem Zjednoczonej Prawicy czy centroprawicy w Polsce olbrzymia praca do wykonania, natomiast dzisiaj takie dywagacje na temat negatywnych scenariuszy w moim przekonaniu są niepotrzebne.\nTo jeszcze jeden cytat, też z dzisiejszego tygodnika, ale innego. To tygodnik Wprost i wywiad z panem senatorem Bogdanem Zdrojewskim. Pan senator bardzo dokładnie analizuje tam sytuację wewnętrzną, przynajmniej taka jest... opisuje ją tak jak ją widzi w Platformie Obywatelskiej. O to nie chcę pana pytać, ale pan senator Zdrojewski mówi, że trzeba podwyższyć wiek emerytalny. No, wybory miesiąc temu były, przez całą kampanię do ostatniego dnia, do ciszy wyborczej Platforma Obywatelska zdaje się mówiła jednym głosem, że to był błąd, Grzegorz Schetyna przepraszał za podniesienie wieku emerytalnego, Władysław Kosiniak–Kamysz, lider PSL, przepraszał za podniesienie wieku emerytalnego, a dzisiaj senator Platformy twierdzi, że w zasadzie to nie było za co przepraszać.\nWie pani, ja doceniam pewną szczerość, która przebija z tych słów, że...\nAle którą? Kiedy kto był szczery? Czy miesiąc temu, czy teraz?\nDzisiaj, ja rozumiem, kiedy już nie ma tej presji wyborów, to pozwalają sobie politycy Platformy Obywatelskiej, tak jak pan senator, na szczerość, w związku z tym szczerość zawsze trzeba docenić. Natomiast smutna konstatacja jest taka, że jest to kolejny raz, kiedy politycy Platformy Obywatelskiej dają dowód wyjątkowego cynizmu, bo tak jak pani zwróciła uwagę, w czasie kampanii wyborczej mówili zupełnie co innego, mówili, że nie będzie powrotu do podwyższonego przez nich wieku emerytalnego, mówili, że to był błąd...\nPan senator Zdrojewski mówi, że to jest konieczność...\n...właśnie pojawiały się przeprosiny...\n...że gdyby to było dobrze uzasadnione, to Polacy by to przyjęli, bo by zrozumieli, że tak musi być.\nA dzisiaj okazuje się, że jest zupełnie inaczej, że tak naprawdę planowany był taki ruch, który miał na celu podniesienie tego wieku emerytalnego. To poddaje w ogóle w wątpliwość wiarygodność Platformy Obywatelskiej i jest kolejnym dowodem na to, że aby wygrać te wybory, te czy inne, politycy Platformy Obywatelskiej są w stanie powiedzieć wszystko, a potem i tak będziemy robić to, co uważamy za stosowne. W moim przekonaniu to jest taki przejaw lekceważenia wyborców i traktowania ich takiego niezwykle instrumentalnego i cynicznego.\nI na koniec jeszcze jedno pytanie. To wydarzenie chyba mało zauważone w gruncie rzeczy przez większość mediów. W 2022 roku, pod koniec tego roku wygaśnie polsko–rosyjski kontrakt gazowy po dwudziestu... ponad ćwierć wieku tak naprawdę uzależnienia Polski od Gazpromu. Będziemy mogli kupować rosyjski gaz wtedy, kiedy nam się to będzie opłacało albo nie będziemy musieli, nie będzie tego przymusu, który jest teraz, Polska będzie niezależna energetycznie od Rosji. Mam wrażenie, że przez całą III Rzeczpospolitą bardzo wielu polityków, tutaj ma na myśli przede wszystkim pana prezydenta Lecha Kaczyńskiego, ale tych, którzy po prostu zajmowali się w taki sposób niepodległościowy, tak to chyba określę, niezależnością energetyczną Polski, mówili o tym, że taki moment musi kiedyś nastąpić.\nTo prawda, podpisany chyba w 96 roku, bardzo niekorzystny zresztą, kontrakt jamalski wówczas przez rząd PSL i SLD, przestanie obowiązywać już wkrótce. I to jest dobra informacja...\nA co to zmienia dla Polski? Nie pytam nawet o...\nPrzede wszystkim ja chciałem zwrócić uwagę, że to jest kolejny dowód na niezwykłą konsekwencję obozu prawicy, a w szczególności Prawa i Sprawiedliwości, dlatego że ja przypomnę, przecież prace nad dywersyfikacją, rzeczywistą dywersyfikacją prowadziliśmy już w latach 2005–2007, a teraz ona staje się faktem, bo z jednej strony gaz skroplony, który już płynie do Polski za pośrednictwem Gazoportu, z drugiej strony wielki projekt, czyli ta brama północna i Baltic Pipe, który ze złóż norweskich pozwoli nam na transport gazu do Polski, to wszystko wpływa na uniezależnienie Polski i wzrost bezpieczeństwa energetycznego, ale nie tylko Polski, całego regionu, bo przecież ten gaz będzie również dalej transportowany i w naszym regionie, i do Danii.\nA niezależność energetyczna to również bezpieczeństwo. Bardzo dziękuję. Pan minister Michał Dworczyk, szef kancelarii premiera, był gościem Sygnałów Dnia.\nBardzo państwu dziękuję, miłego dnia.


Codex: Dark Angels (2015) - Gamiko.pl - Sklepy Warszawa Ursynów i Grochów - GAMIKO.PL\nWarhammer 40,000 to drugi co do popularności system bitewny w Polsce (po Warhammerze Fantasy Battle). Podczas gry obejmujemy dowodzenie nad armią, której zadanie jest wypełnienie misji. Świat przedstawiany w tym systemie to mroczne, gotyckie science-fiction fantasy. System jest autorstwa firmy Games Workshop.\nMroczne Anioły to jeden z najbardziej tajemniczych i potężnych Zakonów Adeptus Astartes, wiernie służący Imperatorowi i niosący przez galaktykę przesłanie oświeconej prawdy. W Codexie na rok 2015 znajdziemy między innymi:\nTragiczną historię frakcji Dark Angels sięgającą ponad 10000 lat\nShowcase figurek wchodzących w skład frakcji\nArmy List gry bitewnej Warhammer 40000 dla Dark Angels\nDodatkowe zasady i reguły rządzące tą frakcją


Dla niektórych ludzi wciąż pozostaje zagadką, w jaki sposób działają odnawialne źródła energii. Jednak tak naprawdę nie ma w tym nic niezrozumiałego. Energia odnawialna pozyskiwana z naturalnych źródeł nig\nDodane: 27-01-2021 09:34\ndy nie może zostać zużyta całkowicie, bowiem jest pozyskiwana ze źródeł, których tempo odnawiania jest znacznie wyższe, niż tempo wyczerpywania (słońce, woda, wiatr, itp.). Dodatkowo, biorąc pod uwagę nie tylko prędkość wyczerpywania się paliw kopalnych, ale również ich jednoznacznie negatywny wpływ na środowisko, odnawialne źródła energii wysuwają się na pierwszy plan, jako zasoby oferujące nam "czystą" energię. Jej przykładem, znajomym dla wielu z nas, może być fotowoltaika. Dzięki niej, wykorzystywana energia pochodzi bezpośrednio ze słońca. Jest ona bardzo łatwo dostępna dla dosłownie każdego z nas - wystarczy, że zdecydujemy się na kolektory słoneczne, które zadbają o to, by w naszym domu nie zabrakło prądu, ale także, by było ciepło. Co więcej, nasze rachunki natychmiast zmaleją.\nCzy zainwestować w fotowoltaikę to obowiązek?Chciałeś kiedyś zainstalować panele słoneczne ale nie wiesz jak sie za to zabrać?Czy można zamontować panele słoneczne w swoim mieszkaniu?Jak długo musisz zarobić na panelach słonecznych?Przeczytaj ten wpis a dowiesz się jak Zamontować fotowoltaikę2020 najlepszym okresem aby zarobić na panelach słonecznychGdzie taniej skorzystać z kolektorów słonecznych?2020 dobrym czasem aby zrobić panele słoneczneZrób to wreszcie! Zacznij uruchomić panele słoneczne już w 10 dni!STUDIUM PRZYPADKU Jak zainwestować w fotowoltaikę W 9 Dni?Oto 12 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak zamówić kolektory słoneczneCzy warto zainwestować w panele słoneczne do końca 2020Szukam 7 Osób, Którym Przekażę Rozwiązanie Jak zrobić panele słoneczneNowości w 2020 jak zamówić fotowoltaikęNowe podejście w 2020 jak pozyskiwać tańszy prądNowe dane jak skorzystać z fotowoltaikiTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie zarobić na fotowoltaiceTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie zrobić panele słoneczneSkorzystać z kolektorów słonecznych? Tak!Czy skorzystać z kolektorów słonecznych może każdy?10,10 Internautów Już Wie Jak skorzystać z kolektorów słonecznych. A Ty?Zrób to wreszcie! Zacznij zainstalować panele słoneczne już w 7 dni!Czy w 2020 można zainwestować w fotowoltaikę?Kto musi zyskać na fotowoltaice?Oto Jak dać fotowoltaikę (i Jak Możesz To Skopiować)Czy są zmiany jak skorzystać z kolektorów słonecznych?Cena tego jak zainstalować panele słoneczne5 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak skorzystać z fotowoltaikiCzy w 2020 warto dać fotowoltaikę?Jak zyskać na fotowoltaice - odkrycie 2020!


kieszenie pełne czereśni: Alpy Bawarskie.\nJeżeli w prognozie pogody zapowiadają deszcz to będzie padać, przez całe siedem dni, bez przerwy. Akurat kiedy ty masz siedem dni urlopu. Możesz tylko liczyć, że Niebo się zlituje i chwilami będzie robić sobie przerwy. Co nie zmienia fakty, że i tak tam powrócisz, bo było pięknie .\nGdzieś tam jest Zugspitze.\nW drodze na Wank.\nTakie widoki ze szczytu, ale jednak miało to swój klimat.\nNaprawdę, chmury i burze nas prześladowały.\nJustyna Lis 13 lipca 2016 04:38\nTęskni mi się do natury takiej - piękne widoki.\nlacquer-maniacs 13 lipca 2016 06:22\nNie przepadam za chodzeniem po górach, ale widoki piękne!\nMarta K 13 lipca 2016 13:01\nkarolinssss 13 lipca 2016 11:07\nto właśnie jest złośliwość losu - zawsze, gdy jest urlop, to musi lać! :D ale zdjęcia i tak wyszły śliczne :)\nMarta K 13 lipca 2016 12:57\nNie powiem rok temu latem miałam dwa tygodnie urlopu i codziennie było ponad 30 stopni :)\nSakurako too 13 lipca 2016 13:23\nJakie przepiękne widoki i wspaniałe zdjęcia! Zazdroszczę wycieczki ^-^ Współczuję, że trafiłaś akurat na taką deszczową pogodę, ale może to i lepiej? Ja na przykład wolę już deszcze niż 30 stopniowe upały bo źle się wtedy czuję :((\nMarta K 13 lipca 2016 13:28\nNie no wiadomo, że przy 30 stopniach ciężko wytrzymać ale jednak chciałam tam jakieś porządne "góry" zobaczyć :)\nbyCarol 13 lipca 2016 13:48\nPiękne zdjęcia! Cudne widoki :) ja latem zwykle wybieram wodę, góry zimą :)\nMarta K 13 lipca 2016 14:03\nNie uprawiam zimowych sportów a i spacerowanie Zimą trochę utrudnione :(\nKosmetykoFanki 13 lipca 2016 23:48\nAle tam piękne, śliczne zdjęcia kochana oddają klimat <3\nBeata Kwiatoń 14 lipca 2016 00:13\nŚwietne zdjęcia, zazdroszczę takich widoków.\nMagdalena B 14 lipca 2016 01:05\nach jak tam przepięknie aż się rozmarzyłam ;D\ncodziennikangie 14 lipca 2016 05:44\nAle piękne okolice! No i zdjęcia oczywiście oddające cały ten klimat.\nJa widząc lipcową pogodę cieszę się, że zdecydowałam się na urlop w sierpniu :D\nMarta K 15 lipca 2016 01:17\nZobaczymy jaka pogoda będzie, też mam wtedy urlop :)\nDD 15 lipca 2016 00:47\nMatko! Ależ cudne widoki. Dech zapiera!\nczerwona filiżanka 15 lipca 2016 02:36\nMartinez 15 lipca 2016 05:01\nGąska 11 sierpnia 2016 15:25\nBardzo zazdroszczę, nie mam czasu i pieniędzy na podróżowanie, nawet jeśli miałabym się rozczarować, to chciałabym gdzieś wyjechać ;)


Gra zręcznościowa rzuć do celu / Small Foot Design - Dziecko Expert\n» Gra zręcznościowa rzuć do celu / Small Foot Design\nKod produktu: tos620\nCzy trafnie rzucisz woreczkami we wszystkie cele? W tej grze do rzucania wykonanej z certyfikowanego drewna FSC® gracze muszą zdobywać punkty, rzucając woreczki z tkaniny do kolorowych celów. Różne kolory reprezentują różną liczbę punktów. Moduły można ustawić w dowolnym miejscu, aby zmienić grę i poziom trudności. To idealna gra ogrodowa dla młodszych i starszych, w którą można grać w dwóch do sześciu graczy! Jest to wszechstronna gra, w którą można grać w pojedynku między dwoma graczami lub w drużynach, i jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych. Zabawka rozwija u dzieci zręczność, zdolności manualne, motoryczne oraz zachęca do wielokrotnej zabawy.\nWymiary trójkącika: 16 x 18 x 5,5 cm


Pieluchy jednorazowe - test pieluch jednorazowych | Mamotoja.pl\nHappy 3d flexi system, cena ok. 39 zł (54 sztuki)\nNajlepiej, aby dawały się wielokrotnie rozpinać i zapinać, bo dzięki temu zapewniają idealne dopasowanie do ciała malca.\nFALBANKA PRZY NÓŻCE\nTo jeszcze jedno zabezpieczenie przed przeciekaniem. Falbanka powinna być zrobiona z miękkiej włókniny, aby nie obcierała skóry.\nZnajdziesz go z przodu lub z tyłu pieluszki. Gwarantuje dokładne przyleganie jej do ciała malca i ochronę ubranka przed zabrudzeniem.\nWarto sobie obliczyć, ile płacimy za pojedynczą pieluszkę. Być może w większym i droższym opakowaniu pojedyncza pieluszka będzie tańsza\nZawsze zakładaj dziecku pieluszki odpowiednie do jego wagi. Za duże będą przeciekać, a za małe – uciskać brzuszek malucha.\nPieluszki jednorazowe - sprawdź ranking i opinie!\nSzukaj na opakowaniu informacji o tym, z czego wykonana jest pieluszka. Materiały przypominające ceratkę mogą podrażniać skórę dziecka. Sprawdź też, czy wkład pieluszki wykonany jest ze specjalnych absorbentów, które wiążą wilgoć w żel.\nNowe pieluszki Happy z innowacyjnym systemem 3D Flexi System zapewniają chłonność i dopasowanie pieluszki do ciała dziecka. Wykonane zostały bez dodatku lateksu. Superabsorbent wewnątrz pieluszki sprawia, że wilgoć nie ma kontaktu ze skórą malucha.


Firefox nie wczytuje witryn internetowych – inne przeglądarki tak | Pomoc dla programu Firefox\nFirefox nie wczytuje witryn...\nFirefox nie wczytuje witryn internetowych – inne przeglądarki tak\nW tym artykule opisano sytuacje, gdy Firefox nie może wczytać witryn internetowych, a inne przeglądarki, np. Internet ExplorerInternet Explorer lub Microsoft EdgeSafariEpiphany w środowisku Gnome lub Konqueror w środowisku KDE mogą. Gdy dojdzie do takiej sytuacji, Firefox może wyświetlić komunikat o błędzie Nie odnaleziono serwera lub Nie udało się nawiązać połączenia.\nJeśli podczas przeglądania witryn internetowych za pomocą przeglądarki Firefox pojawiają się inne komunikaty o błędach, zapoznaj się ze stroną Strony internetowe się nie ładują - rozwiązywanie problemów.\nJeśli żadna przeglądarka zainstalowana w twoim systemie operacyjnym nie może wczytać witryn internetowych, zapoznaj się ze stroną Firefox i inne przeglądarki nie mogą wczytać stron internetowych.\n1 Oprogramowanie zabezpieczające blokuje Firefoksa\n2 Ustawienia połączeń Firefoksa\n4 Wstępne wczytywanie DNS\n5 Firefox nie może wczytać niektórych witryn\n5.1 Sprawdź, czy na twoim komputerze nie ma złośliwego oprogramowania\n6 Sprawdź, czy problemu nie powoduje rozszerzenie\nOprogramowanie zabezpieczające blokuje Firefoksa\nJeśli witryny były wczytywane przed aktualizacją Firefoksa lub oprogramowania zabezpieczającego (a także zmianą jego konfiguracji lub dodaniem nowego programu zabezpieczającego), prawdopodobnie oprogramowanie zabezpieczające połączenia internetowe (zapory sieciowe, programy antywirusowe, programy zabezpieczające przed programami szpiegującymi i inne) blokuje próby połączenia z internetem za pośrednictwem Firefoksa.\nPorada: Niektóre programy zabezpieczające mogą blokować dostęp do internetu nawet jeśli są ustawione jako "wyłączone".\nPrzede wszystkim upewnij się że twoje oprogramowanie zabezpieczające jest zaktualizowane, po czym usuń Firefoksa z jego listy zaufanych i znanych programów, a następnie dodaj go ponownie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie Firefox i konfiguracja zapory sieciowej.\nJeśli łączysz się z Internetem przez serwer proxy, który ma problemy z połączeniem, nie będziesz móc wczytywać witryn internetowych. By sprawdzić ustawienia połączeń w programie Firefox:\nW panelu Ogólne przejdź do sekcji Sieć.\nW sekcji Sieć kliknij przycisk Ustawienia….\nJeśli nie łączysz się z internetem za pomocą serwera proxy (lub nie wiesz, czy z niego korzystasz), wybierz Bez serwera proxy.\nJeśli łączysz się z internetem za pośrednictwem serwera proxy, porównaj ustawienia Firefoksa z ustawieniami innej, poprawnie działającej przeglądarki zainstalowanej na twoim komputerze (na przykład Internet Explorer — zapoznaj się z wyjaśnieniem ustawień proxy firmy Microsoft)(na przykład Safari — zależnie od używanej przez ciebie wersji systemu OS X, zapoznaj się ze stroną Mac OS X 10.6: Wprowadzanie ustawień serwerów proxy, OS X Lion: Wprowadzanie ustawień serwerów proxy lub Wprowadzanie ustawień serwerów proxy).\nZamknij okno ustawień połączenia.\nJeśli zauważysz po ponownym uruchomieniu Firefoksa, że zmiany wprowadzone w ustawieniach połączenia nie zostały zapisane, zapoznaj się ze stroną Ustawienia się nie zapisują.\nW polu Szukaj preferencji wpisz network.dns.disableIPv6\nNa liście preferencji kliknij przycisk Przełącz obok preferencji network.dns.disableIPv6, by zmienić jej wartość na true.\nFirefox próbuje przyspieszyć wczytywanie nowych witryn, używając technologii wstępnego wczytywania DNS, która niektórych konfiguracjach systemu może powodować błędy podczas wczytywania stron. Aby wyłączyć wstępne wczytywanie DNS:\nW polu Szukaj preferencji wpisz network.dns.disablePrefetch.\nJeżeli taka preferencja nie istnieje, zaznacz Wartość logiczna i kliknij przycisk Dodaj .\nNaciśnij przycisk Przełącz aby ustawić wartość tej preferencji na true.\nJeśli stwierdzisz, że Firefox może wczytać niektóre witryny internetowe, a inne nie, najpierw wyczyść ciasteczka i pamięć podręczną Firefoksa:\nSprawdź, czy na twoim komputerze nie ma złośliwego oprogramowania\nJeśli nadal masz problemy, zapoznaj się ze stroną Rozwiązywanie problemów z Firefoksem spowodowanych przez złośliwe oprogramowanie by uzyskać dalsze instrukcje.\nSprawdź, czy problemu nie powoduje rozszerzenie\nRozszerzenie Firefoksa może być przyczyną problemu, szczególnie takie, które ma dostęp do sieci i/lub takie, które manipulują treścią strony internetowej. Spróbuj wyłączyć rozszerzenia w Menedżerze dodatków jedno po drugim, a następnie ponownie załadować stronę. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach Wyłączenie lub usunięcie dodatków oraz Rozwiązywanie problemów z rozszerzeniami i motywami.\nUdostępnij artykuł: http://mzl.la/1xKrMnN


Naprawa komputerów, laptopów itp. konfiguracja, konserwacja urządzeń — Bezpłatne ogłoszenia płockie\nNaprawa komputerów, laptopów itp. konfiguracja, konserwacja urządzeń\nOpublikowano 03.02.2018 15:49. Koniec publikacji 03.03.2018 15:49\nNaprawię komputery PC, laptopy, netbooki, nawigacje, tablety itp. urządzenia. Wykonam wszelkie prace związane z szeroko pojętą informatyką, takie jak: instalacja / reinstalacja systemów operacyjnych Windows XP,7,8,10, Linux, wgrywanie programów, map, odwirusowywanie, naprawa lub wymiana części, rozbudowa, wymiana szybek (digitizerów), matryc i wiele, wiele innych. Zapraszam do współpracy. Zlecone prace wykonuję szybko i solidnie.<br /> Działam na terenie Płocka i okolic, dojazd do klienta gratis.


folia geomebramowa Eksplozja nad Lockerbie 270 ofiar. Wspolny apel trzech panstw w 25. rocznice\nZlecenie zrealizowana dla zapytania części samochodowe, auto części â baza danych wyexportowana z naszej książki telefonicznej, objęła części samochodowe używane (tzw. szroty, czy auto szroty) â zbiór danych z całej Polski. zainteresowany\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_? dzwoń 692851633 części samochodoweÂ â gdzie szukać tanich części\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_? Samochody to urządzenia awaryjne, dlatego często konieczna jest wymiana zużytego bądź całkowicie zniszczonego elementu. W […] - Donalda Tusk wykazał się talentem i darem przekonywania - w taki sposób prezydencki minister Sławomir Nowak komentuje udział premiera w prowadzonym przez Marcina Mellera programie "Drugie śniadanie mistrzów". - Bez wątpienia był przekonywujący w czasie tej rozmowy - dodaje w rozmowie z RMF FM.\nPrezydent Rosji Władimir Putin podpisał dekret o "specjalnych krokach ekonomicznych" wobec Turcji, przewidujący m.in. wstrzymanie ruchu bezwizowego z tym krajem, czasowy zakaz importu towarów z Turcji i ograniczenie działalności firm tureckich w Rosji. Nie odbyła się w poniedziałek nadzwyczajna sesja rady Warszawy, na której radni PiS chcieli przyjąć stanowisko wzywające prezydent miasta Hannę Gronkiewicz-Waltz do zorganizowania referendum w sprawie prywatyzacji SPEC. Zabrakło kworum, bo radni PO na sesję nie przyszli. "Wyp*****laj stąd! Wynocha!" - w taki sposób kierownik budowy nowej komendy policji w Gnieźnie (Wielkopolska) powitał ekipę programu "Blisko Ludzi" TTV, która, nie wchodząc na teren budowy, chciała zarejestrować postęp prac robotników. Ostatecznie doszło do szarpaniny, przyjechała policja. Mimo że wg prawa nic nie stoi na przeszkodzie, aby budynek filmować, jeden z funkcjonariuszy zagroził reporterowi konsekwencjami "jeśli materiał wypłynie". Komendant wszczął wobec niego postepowanie.\n"Body/Ciało" to produkcja uhonorowana Orłem 2016 dla najlepszego polskiego filmu. Nagrodę dla najlepszego reżysera otrzymała Małgorzata Szumowska. Janusz Gajos i Maja Ostaszewska, oboje za role w filmie "Body/Ciało" otrzymali Orły 2016 dla najlepszego pierwszoplanowego aktora oraz najlepszej pierwszoplanowej aktorki. Dodatkowe tramwaje i autobusy, a także przystanki oraz zwiększona liczba kursów. W okresie Wszystkich Świętych do wrocławskich cmentarzy najlepiej dojechać komunikacją miejską. Ci, którzy wybiorą samochód, muszą liczyć się ze zmianami w organizacji ruchu.\nNaprawa pękniętego wodociągu przesyłowego w rejonie ul. Kościuszki w Gliwicach ma potrwać do wtorku wieczór. Wodociągowcy zapewniają, że wszyscy mieszkańcy mają wodę, którą udało się dostarczyć innymi połączeniami. Mam bardzo ciekawą ofertę dla Ryszarda Kalisza - powiedział w "Faktach po Faktach" szef SLD Grzegorz Napieralski. Zaznaczył, że z usuniętym z władz partyjnych Kaliszem spotka się w poniedziałek. Wotum nieufności dla jednego z założycieli Sojuszu to pokłosie jego politycznego "romansu" z Ruchem Poparcia Janusza Palikota. O kolejne pół roku przedłużono śledztwo Prokuratury Apelacyjnej w Warszawie w sprawie domniemanych więzień CIA w Polsce - poinformował rzecznik prokuratura generalnego Mateusz Martyniuk.\nW środę we Francji do księgarń trafiła nowa powieść znanego z antyislamskich wypowiedzi francuskiego pisarza Michela Houellebecqa "Soumission" przedstawiająca Francję w roku 2022 zdominowaną przez muzułmanów. Powieść ukaże się w Polsce jeszcze w tym roku. Ulica Odyńca tuż przy Wołoskiej zmieniła się w jednokierunkową, ale część kierowców nic sobie z tego nie robi. Omijają ustawione barierki i wjeżdżają pod prąd. Jak relacjonuje reporter tvnwarszawa.pl, dochodzi do niebezpiecznych sytuacji.


» Kabina półokrągła 80x80 cm Sanplast KP-c-80 600-013-0622-01-520\nKabina narożna półokrągła 80x80 cm Sanplast KP-c-80 z drzwiami rozsuwanymi\nzakres regulacji min-max: 78-78,5 cm\nPrezentowana kabina posiada wypełnienie z polistyrenu\nKabina narożna półokrągła z drzwiami rozsuwanymi KP-c z wypełnieniem z bezpiecznego szkła hartowanego o grubości 3 mm. Kabina ta, to sprawdzona konstrukcja, od wielu lat ciesząca się uznaniem klientów. Systemy jezdne występują w postaci suwaków. Szczelność zapewnia uszczelka magnetyczna. Wygodne przesuwanie drzwi umożliwia specjalny profil w kształcie listwy.\nZestaw prysznicowy z deszczownicą 35 cm Kohlman Axis QW210NR35 chrom\nCena: 2 157,10 zł


Animacje reklamowe | Oferta\nWykonujemy wszelkiego rodzaju animacje reklamowe promujące produkty i usługi naszych klientów. Coraz większa popularność telebimów LED'owych oraz telewizji internetowej sprawia, że animacje reklamowe stają się standardową formą reklamy wykorzystywaną na codzień zarówno w internecie jak i w reklamie outdoorowej czy indoorowej.\nDynamika reklam animowanych, możliwość zapisania animacji na wielu nośnikach cyfrowych jak również stale rosnąca popularność mobilnych urządzeń obsługujących pliki video daje im coraz większą przewagę nad reklama tradycyjną.\nW swoich projektach staramy się łączyć realne sekwencje video z efektami trójwymiarowymi tak aby jak najskutecznie przedstawić reklamowany obiekt. Animacje wzbogacamy w odpowiednio dobraną ścieżką dzwiękową, głos lektora nagrany w profesjonalnym studiu nagrań oraz specjalne efekty dzwiękowe. Gotowe projekty przygotowujemy pod konkretne media we wszystkich dostępnych formatach.\n> Zobacz wybrane animacje reklamowe


Suknie i spódnice bawełniane | adidas PL\nSuknie i spódnice bawełniane\nSukienki i spódnice bawełniane – odkryj sportowy styl i wygodę\nWszystkie ubrania, buty i akcesoria, które projektujemy w adidas, mają za zadanie zapewnić ci wygodę, swobodę ruchu i niepowtarzalny sportowy look. Nasi projektanci biorą pod uwagę najgorętsze trendy, ergonomię i jakość, a produkty, które znajdziesz w naszych kolekcjach, cechuje wysoka jakość użytych materiałów, solidne wykonanie i wzornictwo na wysokim poziomie. Wszystko z myślą o tobie i twoich sportowych marzeniach, ale również codziennych stylizacjach. Sukienki i spódnice bawełniane to świetny przykład ubrań, które doskonale wpisują się w codzienny miejski styl. Jeśli tylko lubisz sportowe nuty w swojej garderobie, spódnice bawełniane z logo adidas będą strzałem w dziesiątkę. Rozkloszowana czy obcisła mini? Ponadczasowy, prosty fason czy kobiecy model z falbanami? W kolekcji adidas znajdziesz stylowe propozycje, ozdobione naszymi kultowymi motywami graficznymi – logo Trefoil i motywem 3-Stripes. Do kina, na randkę, na co dzień – sukienki i spódnice bawełniane adidas zaskoczą cię stylem i uniwersalnością.\nModa zgodna z trendami i ekologią\nW adidas myślimy nie tylko o funkcjonalności i niepowtarzalnym sportowym stylu. Owszem, z tego słyniemy, jednak bliskie nam są również inne wartości. Czy wiesz, że bawełna, z której szyjemy nasze spódnice, pochodzi ze zrównoważonych upraw, nad którymi czuwa organizacja Better Cotton Initiative? Zależy nam, by moda powstawała z poszanowaniem środowiska naturalnego i pracy ludzkich rąk. Niektóre modele są natomiast szyte z materiałów poliestrowych pochodzących z recyklingu. To kolejny krok w drodze do czystszej planety - dzięki nim oszczędzamy zasoby naturalne i ograniczamy emisję szkodliwych substancji. Jak widzisz, nie tylko styl jest istotny. Skoro jednak już o nim mowa – sukienki i spódnice bawełniane wprowadzą do twoich stylizacji kolor, wzór i ciekawą formę, dlatego dobrze je mieć w swojej szafie. Na którą padnie twój wybór? Modny fason przed kolano z efektownym wzorem, a może klasyczna czerń i motyw 3-Stripes na boku? Nieważne, na co się zdecydujesz - każdy wybór pokaże, że kochasz sport i dobry styl.


Planujesz ROOT'a? Nie aktualizuj ROM'u! Przeczytaj to koniecznie! - Forum Android.com.pl - dyskutujemy o technologii\nKupiłeś właśnie Note 3? Bierzesz pod uwagę chęć jego zrootowania bez utraty gwarancji (KNOX 0x0)? NIE ZAMYKAJ SOBIE DROGI DO TEGO!\nObecny stan wiedzy na temat możliwości zrootowania Note 3 bez przestawienia flagi KNOX wygląda następująco:\n- Root de la Vega - możliwe jest zrootowanie bez przestawiania flagi KNOX tylko z bootloaderem/romem XXUBMJ1 i starszym (XXUBMI7) - telefony z taką wersją softu w handlu już niedostępne (stan na 06.2014)\n- Kingo Root - możliwe jest zrootowanie bez przestawiania flagi KNOX tylko z bootloaderem/romem XXUBMJ3 i starszym (XXUBMI7, XXUBMJ1) - telefony z taką wersją softu w handlu już niedostępne (stan na 06.2014)\n- Towelroot by geohot ( towelroot by geohot ) - obsługa 4.4.2 KitKat do END3 / END5 / END6 (!!!)\n- Moja ulepszona metoda bazująca na Towelroot - obsługa 4.4.2 KitKat do FNF4 / FNG2 / GNG1 / GNH1 / GNI4 (!!!)\nW Polsce jeszcze przez długi czas w handlu będą dostępne SGN3 z wersją ROM'u GNG1 lub starszą - sprawdź wersję ROM'u oraz wstrzymaj się z ew. kolejnymi aktualizacjami!\nJeśli trafił Ci się przypadkiem telefon z Androidem 4.3 - zaktualizuj do 4.4.2 XXUGNG1 XEO, następnie zrootuj moją ostatnią metodą.\nKolejne aktualizacje, zachowując roota i KNOX 0x0, możesz wgrywać Mobile Odinem PRO (MOP):\nSzkoda, że dopiero teraz pojawił się taki temat - już zdążyłem nabić flagę Knoxa, a chciałem roota tylko żeby zdebrandować Note'a 3 >🙁 Ostrzegam więc innych jak nabiła się flaga w moim przypadku: fabrycznie miałem rom I7 z CSC TPL (T-mobile PL). Wgrałem na niego odinem najnowszy rom J3 XEO - w tym momencie flaga miała jeszcze wartość 0 i wszystko było OK. Wtedy żeby zrootować telefon wgrałem odinem pliki AP + CSC z poradnika Root de la Vega (oczywiście pliki CSC i AP zgodne z moim romem). Po zakończeniu rootowania, ściągnąłem BusyBox i program csc select (CSC changer którego użyłem najpierw nie zadziałał) żeby zmienić CSC. Po restarcie zrobiłem jeszcze full unroot programem SuperSu. Po tym sprawdzam flagę i zmieniła się na 0x1. Nie wiem więc czy stało się to po wgraniu plików de la Vega, zmianie CSC czy operacji unroot. Gdybym wiedział to co jest napisane w tym temacie: "Root de la Vega - możliwe jest zrootowanie bez przestawiania flagi KNOX tylko z bootloaderem XXUBMJ1 i starszym (XXUBMI7)" to spróbowałbym tej drugiej metody. Nie spodziewałem się, że może się coś nabić bo pliki dla romów BMJ3 były przygotowane i wrzucone w temacie Root de la Vega na forum xda.\nGdybyś dokładnie obserwował wątki:\nUniversal Root de la Vega v0.2 - Public Preview [KNOX 0x0 Root] - xda-developers\nto byś zauważył, że problem od BL XXUBMJ3 "wyszedł w praniu" 😉\nZ czasem @designgears umieścił ostrzeżenie w #1:\nWątek, który założyłem (romy dla Polski bez aktualizacji BL) - wykorzystuje to spostrzeżenie (na którym wielu niestety się przejechało mając BL XXUBMJ3, m.in Ty) aby wielu następnych mogło tego uniknąć...\nA ja mam pytanie dotyczące odbrandowania telefonu. Mam chyba ten stary bootloader\nBo w numerze wersji pisze:\nChciałem się zapytać jak to w ogóle ugryźć z tym odbrandowaniem i czy na 100% mam tego "bezpiecznego" bootloadera?\nTrochę mnie nie pokoi napis write protection enabled.\nBardzo by mi się przydał poradnik z twojej strony @alexndr\nW podpunktach co zrobić żeby odbrandować telefon i zrobić bezpiecznie roota by nie nabić sobie knox-a\nBo obecnie na forum są wpisy jednak są one bardzo chaotyczne, a że ja dopiero dzisiaj dostałem swojego nota 3 w łapska to nie wiem co gdzie i jak.\nPrzydało by się takie pod punktowe podsumowanie krok po kroku co zrobić by osiągnąć dany cel (właśnie dla ludzi którzy dopiero co kupili n3 i mają parcie na debrand i rota tak jak ja 😃 ).\nJest taki poradnik na forum poczytaj\nlink masz w 1 poscie tego tematu\nScreen o niczym nie przesądza - u mnie w Download Mode wygląda to tak samo 🙂\nJeśli chcesz mieć PEWNOŚĆ w kwestii wersji bootloadera - ściągasz "Android System Info" ze sklepu Play, następnie zakładka SYSTEM -> BuildInfos -> Bootloader\nJuż tak uczyniłem i się okazuję że jestem niebywałym szczęściarzem bo nie dosyć że wyrwałem nota 3 za 2250 z s coverem to jeszcze mam wersje bootloadera BMI7 czyli tą "najbezpieczniejszą" :E\nAle za to mam problem jak z tym jak zabrać się za zaktualizowanie nota (jednocześnie pozbywając się brandu) oraz zrobieniu roota tak by wszystko banglało bez nabijania licznika :oczy: Co telefon to się to robi w inny sposób na S2 nie było takich kosmicznych problemów bo jak coś się nabiło to wtykało sie JIG-a i wszystko się resetowało,a same romy wgrywa się z poziomu recovery tutaj są większe komplikację i trzeba się dosłownie obchodzić z tym jakby się miało "pacjenta na łóżku operacyjnym i każdy źle wykonany ruch bądź cięcie mogłoby wywołać zgon" a8)\nStąd pomimo że raczej ciutkę ogarniam ten temat moje pytania mogą się wydawać strasznie lamerskie. :hyhy:\n[...] tutaj są większe komplikację i trzeba się dosłownie obchodzić z tym jakby się miało "pacjenta na łóżku operacyjnym i każdy źle wykonany ruch bądź cięcie mogłoby wywołać zgon" a8) [...]\nEee, no nie przesadzaj - to złe porównanie 😃 ja bym powiedział że pacjent wychodzi po tej operacji całkiem normalny i zdrowy - zostaje jedynie pozbawiony dalszej bezpłatnej opieki medycznej 😃 Za następnych lekarzy musi płacić. Jeśli jednak nie zachoruje - na to samo wyjdzie 😃\nJak sprawdzić przy zakupie jaka jest wersja boot loadera?\nBez uruchomienia telefonu tego nie sprawdzisz, ale jeśli kupujesz z brandem - dla wszystkich polskich operatorów najnowsze softy mają jeszcze bezpieczny bootloader 🙂\nT-Mobile i Orange - najnowszy soft to XXUBMI7\nPlus i Play - najnowszy soft to XXUBMJ1 😃\n---------- Post dołączono o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------\nDodam jeszcze tylko, że ja kupiłem tydzień temu niebrandowany XEO (świeżo ściągnięty z magazynu Samsung Polska) i też miałem soft XXUBMI7 😃\nZanim telefony fabrycznie zaczną wychodzić z softem XXUDMJ7 i nowszym - miną jeszcze co najmniej 2-3 miesiące, a może jeszcze więcej! 🙂\nNie pękaj tylko kupuj w ciemno jak najszybciej! 😃\nRoot XXUDMJ7 On Galaxy Note 3 LTE N9005 | Due Tips\nMi się samo zaktualizowało do J7 🙁\nwiec zwykly CF root z biciem knoxa\nRozumiem, że przy poniższej wersji mogę zapomnieć o roocie bez nabijania licznika? 🙁\nNa MJ3 zostaje Ci jeszcze Kingo Root, a kolejne wersje ROM'u aktualizujesz Mobile Odinem Pro (wątek przyklejony)\nWłaśnie próbowałem zrobić roota za pomocą Kingo ale zaliczyłem zonka, bo nie mogę włączyć debugowania :/ brak u mnie w ogóle zakładki ustawień programisty : i co teraz?\nMoże wystarczy wejść w Ustawienia, potem Informacje o telefonie (Ogólne) i popukać w Numer wersji?\nPoszło i root już jest 🙂 Tego mi brakowało 🙂\nEDIT: Teraz takie pytanie, czy mając zrootowanego MJ3 bez nabitej flagi mogę w jakiś magiczny sposób zaktualizować oprogramowanie do najnowszego pomijając update tego nieszczęsnego bootloadera?\nNa ten temat jest osobny watek na forum.\nJa dostałem z media markt z XXUDMJ7 - czyli już sa nowe romy w fabrycznych aparatach.>🙁


iWatch już w październiku? Apple może zaskoczyć rynek | Informacje\n07 CZERWCA 2014, 11:42\nFoto: Flickr (CC BY-SA 3.0)/ carmineparis Foto: Apple zaprezentuje iWatch w październiku?\nDługo oczekiwany smartwatch firmy Apple pojawi się w październiku - wynika z raportu Re/code, na który powołuje się serwis Business Insider. Zegarek ma się nazywać iWatch.\nWedług raportu Apple prognozuje, że na początku wyprodukuje od 3 do 5 milionów iWatch.\nJuż w lutym ubiegłego roku "The New York Times" pisał na temat nowego smartwatcha Apple. Porównywał do do komputera, z radiem i telewizją.\nRynek oczekuje, że iWatch połączy luksusowy wygląd zegarka z elementami technologii iPhonów i iPadów. Będzie też skonfigurowany z użytkownikiem.\nNa nowości wskazuje chociażby nowy system iOS8, w którym znalazły się aplikacje śledzące zdrowie użytkowników, w tym dane biometryczne. Jest prawdopodobne, że iWatch będzie mógł dostarczać także informacji o pulsie swojego użytkownika.\nRynek zastanawia się też, jak smartwatch Apple będzie wyglądał. Niektórzy obstawiają, że będzie podobny do iPoda Nano lub iPhona. Inni są pewni, że będzie przypominał bransoletkę.\nOczekuje się, że więcej szczegółów na temat nowego produktu poznamy 25 czerwca podczas specjalnej konferencji.


Naszych uczniów odwiedzili muzycy w Filharmonii Dolnośląskiej w Jeleniej Górze. Tym razem - w comiesięcznych lekcjach z muzyką - zaprezentowali muzykę wiosenną. Była "Wiosna" z "Czterech pór roku" Vivaldiego, "Lot trzmiela" Rimsky-Korsakowa, "Odgłosy wiosny" Straussa, "Wiosna" Griega oraz parę innych słonecznych rytmów.\ndata publikacji: 2014-03-13 20:54\nTurniej Młodzież Zapobiega Pożarom.\nW ostatni piątek zostały rozegrane eliminacje miejsko-gminne Turnieju Wiedzy Pożarniczej Młodzież Zapobiega Pożarom. To już XXXIV edycja tego turnieju. Jak co roku biorą w nim udział nasi uczniowie przygotowywani przez p. Helenę Malak-Fotiadis. I jak co roku zajmują czołowe miejsca. Reprezentantem miasta w kolejnym etapie turnieju będzie uczeń naszej szkoły z klasy VIb Jakub Szczupak. Gratulacje dla zwycięzcy i podziękowania dla opiekuna.\ndata publikacji: 2014-03-09 16:26


ProfiAuto Serwis Integro - Warsztat samochodowy Krosno\nkom. 530 551 554\nMasz pytania dotyczące naprawy samochodu? Wyślij zapytanie do ProfiAuto Serwis Integro korzystając z poniższego formularza:\nO warsztacie samochodowym ProfiAuto Serwis Integro\nNasz warsztat samochodowy znajduje się w miejscowości Krosno. Jesteśmy Partnerem sieci ProfiAuto, która zrzesza profesjonalne auto serwisy z całej Polski. Jako mechanicy samochodowi z dużym doświadczeniem, oferujemy następujące usługi:\nPracownicy naszego auto serwisu posiadają wieloletnie doświadczenie w serwisowaniu samochodów wszystkich marek. Doświadczony zespół mechaników samochodowych, nowoczesne wyposażenie warsztatu, profesjonalna obsługa klienta, szybka i solidna naprawa auta - to cechy które wyróżniają nasz warsztat samochodowy w Krośnie. W warsztacie ProfiAuto Serwis Integro świadczymy kompleksowe usługi z zakresu mechaniki pojazdowej. Zajmujemy się wszelkiego rodzaju naprawami, bieżącym serwisem oraz wymianą części samochodowych.


Syndrom DDA (dorosłe dzieci alkoholików) - objawy, terpia, skutki | Centrum Medyczne Salus Pro Domo\nSalus Pro Domo Warszawa Blog Syndrom DDA – co to jest i jakie są jego objawy\n1 Dlaczego Terapia Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) ?\n2 Problemy dzieci z rodzin alkoholowych\n3 Do jakich problemów prowadzi syndrom DDA?\n4 Objawy Syndromu DDA\n5 Co zapewnia terapia DDA?\nDlaczego Terapia Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) ?\nWedług różnych badań w Polsce żyje od półtora miliona do nawet trzech milionów Dorosłych Dzieci Alkoholików. Nie jest to przypadłość charakterystyczna jedynie dla Polaków: 28 mln Amerykanów – jeden na ośmiu to dzieci alkoholików. Alkoholizm jest jednym z najpoważniejszych problemów medycznych i społecznych. Jednak, jeśli chodzi o leczenie i terapię, to w centrum społecznej uwagi nadal zazwyczaj pozostaje sam alkoholik, a nie jego rodzina.\nAlkoholizm jest chorobą rodzinną (podobnie zresztą, jak wiele innych zaburzeń psychicznych – depresja czy psychozy schizofreniczne), ponieważ dotyka każdego jej członka i wywiera nań niszczący wpływ. W większości przypadków w rodzinach alkoholowych są dzieci, które rozpaczliwie cierpią w milczeniu. Są niewidzialnymi dla społeczeństwa ofiarami choroby alkoholowej. Prawdopodobieństwo, że dzieci alkoholików same również zostaną alkoholikami jest cztery razy większe niż w przypadku innych dzieci. W przypadku wnuków alkoholików prawdopodobieństwo wzrasta trzykrotnie. Córki alkoholików są skłonne poślubić alkoholików bardziej, niż pozostałe kobiety, powtarzając tym samym dysfunkcyjny cykl pokoleniowy.\nPrzekaz międzygeneracyjny, niestety nie jest jedyną konsekwencją, którą są obarczone dzieci z rodzin alkoholowych. W ostatnim czasie zwraca się uwagę, że maltretowane przemocą psychiczną, a niekiedy również fizyczną, dzieci alkoholików cierpią i mają objawy takie, jak dorośli z diagnozą Zespołu Stresu Pourazowego(PTSD). Są zakładnikami, ofiarami, niewolnikami i żołnierzami nieustannie trwającej przez całe dzieciństwo wojny psychologicznej, której niekoniecznie musi towarzyszyć agresja fizyczna. Przemoc psychiczna objawiająca się brakiem poczucia bezpieczeństwa, akceptacji, ciepła, czułości, nieprzewidywalność wydarzeń i klimatu w rodzinie, sprzeczność komunikatów, oszustwa, ośmieszanie, lekceważenie, brak poszanowania godności, życie w permanentnym lęku i strachu, może mieć znacznie poważniejsze skutki, kładące się cieniem na całe dorosłe życie. Podobnie, jak weterani wojenni, dzieci alkoholików walczące każdego dnia o przetrwanie, żyją w permanentnym stresie, przekraczającym granice ludzkiego doświadczenia i wytrzymałości. Podobnie, jak weterani wojenni przeżywają Zespół Stresu Pourazowego, który ujawnia się dopiero wówczas, gdy mają się dostosować do życia cywilnego, w tym przypadku rozpocząć samodzielne dorosłe życie.\nProblemy rodzin alkoholowych, skutki picia przez rodziców, nie ustępują z chwilą, gdy rodzic podejmuje leczenie i przestaje pić. Jest to równie traumatyczny okres. Dorosłe Dzieci Alkoholików, dzieląc się swoimi przeżyciami mówią, że z niepijącym rodzicem trudniej jest nieraz wytrzymać niż z pijącym.\nKoszty emocjonalnych konsekwencji u tych dzieci są zawsze wysokie i towarzyszą im przez całe dorosłe życie wpływając na jakość ich życia społecznego, zawodowego, towarzyskiego, własnej rodziny oraz na zdrowie fizyczne.\nJako dziecko były obarczane poczuciem winy. Żyły w przekonaniu, że ponoszą odpowiedzialność za nadużywanie alkoholu przez rodzica. To przekonanie było skutecznie podtrzymywane przez rodziców przez szantaż psychiczny – „gdybyś był grzeczniejszy, pilniejszy, miał lepsze stopnie, to ojciec przestałby pić”. W efekcie dręczone poczuciem winy dziecko, stara się być coraz bardziej doskonałe, ale i tak jest to niewidoczne dla rodziców. Osiągane sukcesy w szkole nie są doceniane i nagradzane. W życiu dorosłym będzie go cechował perfekcjonizm, który nie ma końca i może stać się utrapieniem dla niego samego i jego własnej rodziny, blokować rozwój zawodowy.\nInną cechą emocjonalnych konsekwencji u dzieci alkoholików jest permanentny brak poczucia bezpieczeństwa. Emocjonalny klimat rodzinny, reguły i zasady funkcjonowania rodziny, ciągle się zmieniają, ulegają niespodziewanym i nieprzewidywalnym zmianom, które są zależne od poziomu alkoholu w organizmie rodzica. Panujący chaos emocjonalny, brak konsekwencji, ciągłości, przewidywalności, nieustanna zmiana nastrojów, typowa dla alkoholika, życie w zaprzeczaniu rzeczywistym problemom i iluzji, rodzi w dziecku przewlekłe poczucie zagrożenia, lęku, zagubienia, niepewności. Trudno z takim doświadczeniem budować satysfakcjonujące dorosłe życie, oparte na przekonaniu, że zależy ono ode mnie, moich decyzji, mam na nie wpływ, jest sterowalne i mogę je kontrolować.\nDzieci alkoholików są w rodzinie na dalszym planie. Ciągle czekają na miłość, uwagę, zainteresowanie, pomoc i opiekę. W konsekwencji czują się odrzucone, nieważne, niepotrzebne, bezwartościowe, z niskim poczuciem własnej wartości, a w dorosłym życiu mogą się czuć obywatelami drugiej kategorii, na marginesie życia towarzyskiego i zawodowego.\nAlkoholizm jest zawstydzającym zjawiskiem, co powoduje, że rodzic wymusza na dziecku chronienie rodzinnej tajemnicy, a w konsekwencji skazuje go na izolację społeczną, alienację rówieśniczą. W efekcie pojawiają się problemy z nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji, budowaniem stabilnych, dłuższych przyjaźni. Dodatkowo głęboko wpajana potrzeba utrzymania rodzinnej tajemnicy, skazuje dziecko na cierpienie w odosobnieniu i nieszukania pomocy na zewnątrz.\nObciążającym problemem jest dylemat lojalności wobec pijącego i niepijącego rodzica. Zazwyczaj dziecko jest wikłane w koalicje z rodzicem, manipulacje, kłamstwa i oszustwa.\nDzieci alkoholików są uważane za grupę podwyższonego ryzyka występowania problemów i zaburzeń rozwojowych, takich jak: zaburzenia zachowania, ADHD, impulsywność, zaburzenia lękowe i depresyjne, problemy socjalizacyjne.\nMiliony Dorosłych Dzieci Alkoholików wpadają w życiową pułapkę, tzw. pętlę autodestrukcyjnych wzorów zachowań, które pozwalały przetrwać w emocjonalnym chaosie alkoholowej rodziny, ale które stają się destrukcyjne w dorosłym życiu i mają negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne, jakość życia, poczucie szczęśliwości i satysfakcji życiowej. Ten nieuświadomiony zespół utrwalonych osobowościowych schematów funkcjonowania psychospołecznego powstały w dzieciństwie w rodzinie alkoholowej, jest powodem specyficznego sposobu przeżywania i interpretowania aktualnych wydarzeń i relacji w życiu dorosłym, i opisywany jest, jako Syndrom DDA. Przez pryzmat traumatycznych przeżyć dzieciństwa, którego efektem jest dysfunkcjonalny schemat funkcjonowania psychospołecznego, Dorosłe Dzieci Alkoholików interpretują bieżące wydarzenia i doświadczenia, budują relacje i role społeczne. Często są one niesatysfakcjonujące. Wpływ przeszłości może się ujawniać w sferze osobistej i społecznej, biologicznej, poznawczej, emocjonalnej, społecznego działania i świadomości seksualnej tożsamości.\nDo jakich problemów prowadzi syndrom DDA?\nSyndrom DDA może prowadzić do poważniejszych problemów psychologicznych i zaburzeń osobowości, może prowokować zaburzenia psychiczne o charakterze lękowym, afektywnym, depresyjnym, psychosomatycznym, odżywiania, uzależnień. Uznaje się, że Syndrom DDA jest osobowościowym podłożem do rozwinięcia się zaburzeń.\nniska samoocena, poczucie bezwartościowości,\npoczucie cierpienia, krzywdy,\nproblemy z wyrażaniem i okazywaniem emocji,\nproblemy z rozpoznawaniem i werbalizowaniem własnych potrzeb,\nproblemy z tworzeniem głębszych i trwalszych związków,\nproblemy z przeżywaniem radości, zabawy, relaksu,\nproblemy z przestrzeganiem własnych i cudzych granic,\ntendencje do nad odpowiedzialności, nasilona kontrola, perfekcjonizm,\ntendencje do izolacji, skrytości,\nzachowanie potencjalnej ofiary.\nZdarza się, że dzieci wychowujące się w rodzinie alkoholowej, pomimo traumatycznych doświadczeń, nie mają problemów osobowościowych i szczęśliwie ustrzegą się przed negatywnymi konsekwencjami w życiu dorosłym – być może ze względu na cechy temperamentu, silne rozwojowe predyspozycje, czy postawę niepijącego rodzica i sprzyjające środowisko szkolne, bliskie relacje z dalszymi członkami rodziny. Prawdopodobnie jednak w większości przypadków Dzieci Dorosłych Alkoholików same, bez profesjonalnej pomocy, nie poradzą sobie w tworzeniu nowych, konstruktywnych i dojrzałych mechanizmów funkcjonowania w dorosłym życiu. Z tego powodu, jedną z podstawowych i sprawdzonych form pomocy jest Grupowa Terapia DDA.\nCo zapewnia terapia DDA?\nZazwyczaj celem wsparcia społecznego poprzez Terapię DDA są:\nuporządkowanie obecnego życia i nakreślenie realnych planów dot. przyszłości\nDodatkowym wymiarem Terapii Grupowej DDA jest to, że wszyscy jej uczestnicy mają podobne problemy, przeżycia emocjonalne i doświadczenia, tym samym jednorodność grupy daje poczucie zrozumienia, bezpieczeństwa i możliwość uczenia się przez analogię – tzw. „lustrzane odbicie”.\nUdział w terapii DDA wzmacnia dobrostan psychiczny, aktywizuje zasoby odpornościowe, i jest skutecznym sposobem poprawy, jakości życia i poziomu satysfakcji.


Czym jest dochód a czym przychód w przedsiębiorstwie?\nBlog / Przychód a dochód – dlaczego nie należy mieszać tych pojęć?\nData publikacji: 17.12.2021 Kategoria: Blog\nWiele osób rozmawiając o posiadanym przez nich majątku, zgromadzonych środków pieniężnych błędnie stosuje pojęcia przychodu i rozchodu stosując te pojęcia zamiennie. Tymczasem ani przychód nie jest dochodem, ani dochód przychodem — to dwa zupełnie odmienne pojęcia, których różnicę dziś postaramy się wyjaśnić.\nCzym jest dochód a czym przychód w firmie?\nZnaczna część społeczeństwa pojęcie przychodu kojarzy z otrzymywanym od pracodawcy wynagrodzeniem za pracę. Gdy jednak w grę wchodzi prowadzenie własnego biznesu, lepiej nie mylić znaczenia tych słów. Przychodem nazywamy wartość osiągniętą ze sprzedaży dóbr, towarów i usług netto (bez należnego podatku VAT, o ile jest naliczany) w danym okresie rozliczeniowym, od którego należy zapłacić podatek dochodowy. W świetle obowiązującego prawa można go uzyskać z tytułu stosunku pracy, własnej firmy, pracy nakładczej, czy też pracy wykonywanej w ramach stosunku służbowego, czy też posiadanych nieruchomości. Gdy od przychodu odejmuje się poniesione koszty, otrzymamy dochód, który jest obrazem sytuacji finansowej czy to firmy bądź osoby fizycznej.\nDlaczego lepiej nie mylić dochodu z przychodem firmy?\nDochodem brutto nazywamy różnicę między przychodem a kosztem uzyskania przychodu. W sytuacji kiedy koszty przewyższają przychody mamy do czynienia ze stratą. Koszty uzyskania przychodu to wydatki związane z działalnością, które poza dochodem pomniejszają też podatek dochodowy.\nPodejmowanie decyzji gospodarczych powinno być oparte na podstawie analizy dochodu nie przychodu, gdyż tylko w ten sposób można odnosić opłacalność danej decyzji gospodarczej do rzeczywistej sytuacji finansowej firmy, czyli do realnego osiągniętego przez podmiot gospodarczy zysku lub poniesionej straty. Współpracując z zewnętrznym biurem księgowym takim jak nasz, można w każdym kluczowym dla firmy momencie przeprowadzić analizę przychodów i kosztów, żeby dokonać weryfikacji osiąganego przezeń dochodu. Takie postępowanie pozwala szybko reagować na wszelkiego rodzaju szanse i zagrożenia dla firmy.\n‹ Zerowy PIT - co to takiego?\nCo się składa na koszty zatrudnienia pracownika? ›