admin, Autor w serwisie Dom Opieki - rodzinnezacisze.pl - Strona 9 z 10\nMajowe grillowanie !!!\nCo prawda było już w czerwcu ale wreszcie pogoda na to pozwoliła. Najpierw było wielkie oczekiwanie , później mnóstwo pysznego jedzenia , jeszcze później „co nieco ” do popicia a na końcu żal było wracać do domu. Ale niedługo będzie kolejny 🙂\nAutor adminOpublikowano 10 czerwca 2013 11 czerwca 2013\nPiękne 90-te urodziny !!!!!\nZ wielką radością obchodziliśmy 90-te urodziny pani\nJulii. Było huczne ”Sto lat ”, serdeczne życzenia, zdrowia , prezenty,tort i oczywiście\nAutor adminOpublikowano 10 kwietnia 2013 10 kwietnia 2013\nUroczysta Msza Wielkanocna\nNasi pensjonariusze mogli w pełni przeżyć te święta\nuczestnicząc w uroczystej mszy św. która została\nodprawiona w naszym domu a na końcu\nusłyszeć świąteczne życzenia .\nAutor adminOpublikowano 3 kwietnia 2013 3 kwietnia 2013\nZ wielką radością , apetytem i wzruszeniem zasiedliśmy wszyscy do świątecznego stołu. Był tradycyjny żurek, jajka i duuużo słodkości tak, że nawet Ci na diecie dostali małą ” dyspensę ”.\nAutor adminOpublikowano 31 marca 2013 31 marca 2013\nWielka Sobota to święcenie potraw i …..\nŻeby jutro zjeść uroczyście Wielkanocne smakołyki dzisiaj wybraliśmy się do parafialnego kościoła aby je poświęcić. Mimo zimowej aury kilkoro pensjonariuszy mogło\npomodlić się przed grobem Jezusa.\nAutor adminOpublikowano 30 marca 2013 31 marca 2013\nPanowie nie zapomnieli !\nOczywiście że nie mogli zapomnieć o tym miłym Święcie 8 Marca.\nKażda Pani oprócz szczerych życzeń otrzymala coś dla ducha i coś dla ciała. Było naprawdę miło !\nAutor adminOpublikowano 11 marca 2013 13 marca 2013\nNie nudzimy się !\nMimo zimy nie nudzimy się ! W sobotę obchodziliśmy kolejne już urodziny naszego pensjonariusza, były życzenia 100 lat , szampan ( oczywiście że bezalkoholowy ) i mnóstwo radości.Ponadto niespodziewanie pod oknem pojawił się urodziwy bałwan z zapowiedzią kończącej się zimy i mającej wkrótce pojawić się wczesnej wiosny. Czekamy z utęsknieniem 🙂\nAutor adminOpublikowano 18 lutego 2013 18 lutego 2013\nWiele radości sprawiła wizyta dzieci z miejscowej szkoły .\nGrając i śpiewając kolędy naprawdę poruszyli naszych pensjonariuszy a Ci nie pozostali dlużni i bardzo szybko dołączyli tworząc naprawdę świetny chórek muzyczny.\nAutor adminOpublikowano 23 stycznia 2013 23 stycznia 2013\nKolędnicy – kolorowo i radośnie.\nJak Święta to również kolędnicy. Nasz dom\nodwiedziła grupa kolorowych i rozśpiewanych\nkolędników , było wspólne śpiewanie kolęd ,\nmnóstwo radości i wspomnień .\nAutor adminOpublikowano 7 stycznia 2013 23 stycznia 2013\nW drugim dniu świąt została odprawiona uroczysta msza św.Każdy mógł w pełni przeżyć święta uczestnicząc w tej mszy a na zakończenie usłyszeć z ust proboszcza życzenia zdrowia,łask Bożych i pomyślności w Nowym 2013r.\nAutor adminOpublikowano 28 grudnia 2012 28 grudnia 2012\nWielka Sobota i święcenie pokarmów wielkanocnych\nWspólne robienie palmy wielkanocnej\nSylwester i tańce….


Witamina D3 - czy i kiedy suplementować? | Gdzie po lek\nNajlepszym źródłem pokarmowym witaminy D są ryby takie jak węgorz, łosoś, śledzie czy makrela. Występuje także w żółtku jaja, żółtym serze, mleku czy grzybie shitake (zwanym także twardnikiem japońskim). Jednak nawet najbardziej zróżnicowana dieta może zapewnić jedynie do 20% dziennego zapotrzebowania na witaminę D.\nDlatego warto pamiętać, że jej głównym źródłem jest synteza skórna. Może ona zapewnić 80-100% zapotrzebowania. Pod wpływem promieni słonecznych (UVB) znajdujący się w skórze cholesterol zostaje przekształcony do związku będącego prekursorem witaminy D. Właściwy związek czynny - kalcytriol -powstaje poprzez procesy chemiczne (hydroksylację) zachodzące w wątrobie, a następnie w nerkach.\nNiestety w naszej szerokości geograficznej efektywna synteza witaminy D w skórze możliwa jest tylko od maja do września, pod warunkiem, że faktycznie przebywamy na słońcu w godzinach od 10.00 do 15.00 z odkrytymi przynajmniej przedramionami i podudziami (równoważnik 18% powierzchni ciała), przez minimum 15 minut. Syntezę skórną zaburzają kremy z filtrem (które jednak chronią nas przed chorobami dermatologicznymi i nowotworami), zachmurzenie oraz zanieczyszczenia powietrza.\nTo wszystko powoduje, że nawet 9 na 10 Polaków może cierpieć z powodu niedoborów „słonecznej witaminy”.\nPod nazwą "witamina D" kryją się dwa równoważne biologicznie związki: witamina D2 nazywana także ergokalcyferolem, pochodząca ze źródeł roślinnych (drożdże, grzyby) oraz witamina D3 nazywana cholekalcyferolem, powstająca w wyniku syntezy skórnej oraz obecna w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Z obu związków w organizmie powstaje aktywna forma witaminy D - kalcytriol.\nWitamina D znana jest przede wszystkim z dobroczynnego działania na kości i zęby, zapobiegania krzywicy u dzieci i osteoporozie u dorosłych.\nWarto jednak wspomnieć o jej "pozaszkieletowym" działaniu. W receptory ("odbiorniki") dla witaminy D wyposażona jest większość narządów i tkanek w organizmie. Szacuje się, że może ona regulować pracę nawet kilkuset genów. Szczególnie istotne jest jej działanie na układ odpornościowy oraz przeciwdziałanie procesom zapalnym. Witamina D reguluje także napięcie mięśni, pracę układu nerwowego oraz proces krzepnięcia krwi.\nIstnieją badania wskazujące, że niedobór witaminy D może przyczynić się do zwiększenia ryzyka zachorowania na niektóre nowotwory, astmę, nieswoiste choroby zapalne nerek, choroby z autoagresji (autoimmunologiczne - gdy układ odpornościowy atakuje własne tkanki), zaburzenia odporności, choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca i nadciśnienie, a nawet choroby neurodegeneracyjne (np. choroba Alzheimera) czy psychiczne (np. depresja i schizofrenia).\nChociaż nie jest możliwe jednoznaczne stwierdzenie, że to niedobór witaminy D jest bezpośrednią przyczyną tych chorób, podkreśla się, że potencjalne korzyści zdrowotne z uzupełnienia witaminy D są przeważające.\nWe wszystkich grupach wiekowych niedobór witaminy D może wiązać się z bólem kości, często zlokalizowanym w stopach lub podudziach, bólami mięśni i ogólnym zmęczeniem. Zauważalna może być także predyspozycja do złamań.\nCzy witaminę D należy przyjmować razem w wapniem?\nW czasie przyjmowania witaminy D zaleca się zapewnienie odpowiedniej podaży wapnia w diecie. Pokarmowe źródła wapnia w diecie to przede wszystkim mleko i jego przetwory. Jeśli jest to utrudnione, to można włączyć suplementację wapniem, najlepiej w kilku podzielonych w ciągu dnia porcjach przyjmowanych z posiłkami. Wynika to z faktu, że jednorazowo może wchłonąć się ograniczona ilość wapnia.\nZe względu na to, że witamina D jest rozpuszczalna w lipidach, niezależnie od postaci suplementu (tabletka, kapsułka z olejem) warto przyjmować ją wraz z jedzeniem zawierającym tłuszcz. Nie należy natomiast przyjmować jej z pokarmami bogatymi w błonnik, mogącymi ograniczać jej wchłanianie takimi jak płatki owsiane czy otręby.\nKiedy uzupełniać niedobór witaminy D?\nZalecanie dotyczące suplementacji zależne są od wieku, wagi, karnacji, diety, stylu życia i stanu zdrowia. Aby precyzyjnie dobrać potrzebną dawkę witaminy D, należałoby ocenić jej poziom w organizmie. W tym celu wykonuje się badanie stężenia we krwi jej metabolitu: 25-hydroksywitaminy D. Optymalny poziom tego związku powinien zawierać się pomiędzy 30-50 ng/ml.\nSuplementacja witaminy D preparatami z apteki\nW okresie jesienno-zimowym, a także w okresie wiosenno-letnim, jeśli nie przebywamy wystarczająco długo na słońcu, zalecane jest suplementowanie witaminy D. Wybór preparatów aptecznych jest bardzo duży. Na co zwrócić uwagę?\nW przypadku szybko rosnących organizmów zapewnienie odpowiedniej ilości witaminy D jest szczególnie istotne. Jakie są zakresy zalecanych dawek witaminy D w poszczególnych grupach wiekowych?\nNiemowlętom od urodzenia do 6 miesięcy witaminę D podaje się od pierwszych dni życia w dawce 400 IU na dobę niezależnie od sposobu karmienia. W przypadku dzieci urodzonych przedwcześnie (wcześniaków) właściwą dawkę dobiera lekarz.\nOd 6 do 12 miesiąca życia zaleca się podawanie 400-600 IU na dobę w zależności od ilości witaminy D przyjętej z pokarmem.\nOd 1 do 10 roku życia zaleca się od 600 do 1000 IU na dobę, w zależności od masy ciała i podaży witaminy D w diecie. W przypadku zapewnienia należnej syntezy skórnej o okresie od maja do września można odstąpić od suplementacji w tych miesiącach.\nMłodzież w wieku 11-18 lat może przyjmować 800-2000 IU na dobę w zależności od masy ciała i podaży witaminy D w diecie. Podobnie jak u młodszych dzieci, suplementacja w miesiącach wiosenno-letnich nie jest konieczna (chociaż wciąż bezpieczna) w przypadku wystarczającego przebywania na słońcu. Warto zwrócić uwagę, że w tej grupie wiekowej ma miejsce pokwitanie i następuje przyspieszone wzrastanie szkieletu.\nPrzykładowe preparaty zawierające witaminę D w dawkach umożliwiających uzyskanie porcji właściwej dla dzieci, to między innymi krople Apo D3, Bioaron D, Juvit Baby D3 lub kapsułki twist-off serii D-Vitum, Ibuvit D czy Bobolen D.\nDoustna dawka witaminy D rekomendowana dla osób dorosłych do 65. roku życia to 800-2000 IU na dobę. Jednak w tej grupie wiekowej - podobnie jak w przypadku starszych dzieci - można zrezygnować z przyjmowania dodatkowych porcji witaminy w miesiącach ciepłych, pod warunkiem zapewnienia warunków do syntezy skórnej.\nDorosłym powyżej 65. roku życia ze względu na zmniejszoną skuteczność syntezy skórnej, potencjalnie upośledzone wchłanianie z przewodu pokarmowego i zmieniony metabolizm witaminy D zaleca się suplementację przez cały rok, także latem.\nDla seniorów w wieku 65-75 lat rekomendowana dawka to 800-2000 IU, a dla seniorów powyżej 75. roku życia to 2000-4000 IU na dobę. W tej grupie pacjentów zdrowie kości jest szczególnie istotne ze względu na ryzyko, jakie niosą dla nich upadki i złamania.\nWarto zwrócić uwagę, że w grupie szczególnego ryzyka deficytów witaminy D są osoby otyłe, które mogą wymagać zwiększonych dawek (dwukrotnie wyższych niż dawki rekomendowane dla równolatków z normalną masą ciała). Wynika to z faktu, że nadmiar tkanki tłuszczowej może przyczyniać się do obniżenia stężenia witaminy D w osoczu, ze względu na jej bardzo dobrą rozpuszczalność w lipidach. Z drugiej strony osoby szczupłe powinny sięgać po dawki witaminy D raczej z dolnego zakresu rekomendowanej dawki dobowej.\nPrzykładowe produkty odpowiednie dla dorosłych w dawce 1000 IU to Vigantoletten 1000, Vigantol, Vigalex Bio, Solgar Witamina D3 czy Vitrum D3. W dawce 2000 IU można dostać preparaty takie jak Vitrum D3 forte, D-Vitum forte czy Molekin D3. Produktami z wyższą dawką witaminy D wynoszącą 4000 IU są między innymi Molekin Forte D3 czy Vigalex Max.\nWitamina D u kobiet w ciąży i podczas karmienia piersią\nU kobiet spodziewających się dziecka oraz w czasie laktacji zaleca się suplementację witaminą D pod kontrolą jej stężenia w surowicy. Jeśli takie oznaczenie nie jest możliwe, zalecana dawka to 2000 IU na dobę, przez cały okres ciąży i laktacji.\nMożliwe jest przedawkowanie witaminy D z wystąpieniem objawów toksycznych przy jej nieprawidłowej i nadmiernej podaży. Z tego powodu nie zaleca się dużych jednorazowych (tak zwanych "uderzeniowych") dawek witaminy D, za wyjątkiem wybranych przypadków, kiedy takie postępowanie zaleci lekarz. W szczególności do wstępnego ("wysycającego") leczenia objawowego niedoboru witaminy D może on przepisać produkty na receptę, takie jak Dekristol czy Solderol.\nObjawy zatrucia witaminą D wynikają faktu, że dochodzi do zbyt wysokiego stężenia wapnia we krwi. Obejmują one zmęczenie, osłabienie i senność, zaburzenia koncentracji i apatię, problemy gastryczne (wymioty i zaparcia), kłopoty z sercem czy nadmierne pragnienie połączone ze zwiększonym wydalaniem moczu.\nNieliczni pacjenci mogą cierpieć na zjawisko nadwrażliwości na witaminę D. Objawia się ono nieprawidłową reakcją organizmu (nadmierną produkcją aktywnej postaci witaminy D3 w organizmie) w odpowiedzi na standardowe dawki uważane za bezpieczne.\nPacjenci z chorobami nerek lub kamicą nerkową powinni stosować witaminę D, kalcytriol lub prekursory witaminy D (np. Alfadiol) pod kontrolą lekarza nefrologa.\nCzy witamina D pomaga w COVID-19?\nPojawiły się doniesienia, że pacjenci z COVID-19 i niskim poziomem witaminy D mogą gorzej radzić sobie z zakażeniem. Są także - na razie skromne - wyniki badań wskazujących, że podawanie witaminy D chorym może zmniejszać ryzyko ciężkiego przebiegu wymagającego hospitalizacji na oddziale intensywnej terapii.\nWedług opublikowanych przez Ministerstwo Zdrowia wytycznych, brak jest wiarygodnych danych dotyczących wpływu stosowania witaminy D na ryzyko zakażenia i przebieg choroby COVID-19. Niemniej ze względu na powszechny niedobór witaminy D w populacji – szczególnie w okresie jesiennym i zimowym – oraz niewielkie ryzyko powikłań, zaleca się stosowanie suplementacyjnej dawki witaminy D do 2000 j.m. dziennie u dorosłych, a do 4000 j.m. dziennie u osób powyżej 75 roku życia.\nPodobne stanowisko zajęła Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji w dokumencie Farmakoterapia COVID-19 - Aktualizacja, w którym przedstawia zalecenia Konsensusu Ekspertów, które rekomendują rutynową suplementację witaminy D w dawce 1000 j.m. dziennie u wszystkich chorych na COVID-19 w okresie jesienno-zimowym. U pacjentów chorych na COVID-19 w postaci umiarkowanej i ciężkiej można rozważyć wyższe dawki witaminy D.\nBadania dotyczące wpływu witaminy D na zakażenie SARS-COV-2 oraz przebieg infekcji - takie jak na przykład badanie kliniczne CORONAVIT - są w toku.\nostatnia zmiana: 12.02.2021 09:35:34\nWitam, w ostatnim czasie brałam antybiotyki, czuje się osłabiona. Lekarz zalecił mi przyjmowanie probiotyków oraz magne b6, czy można łączyć magnez z ...\nNa Twoje pytania w temacie witamina d, czyli nie unikaj słońca odpowiadają nasi farmaceuci, lekarze i inni eksperci.


Porządkujemy osiedle mieszkaniowe\nNazwa realizatora / osoby reprezentującej grupę nieformalną:\n20.04.2015 - 17.10.2015\nProjekt pn. "Porządkujemy Osiedle Mieszkaniowe" pozwolił na integrację międzypokoleniową mieszkańców oraz przekazał praktyczną wiedzę na temat odnawialnych źródeł energii. Realizacja projektu polegała na wspólnym sprzątaniu terenu osiedla mieszkaniowego oraz montażu zestawu słonecznego wraz z lampami do oświetlenia śmietnika. W ramach projektu zorganizowano dwa integracyjne spotkania przy ognisku, w trakcie których zostały przeprowadzone trzy spotkania informacyjne związane z tematyką ekologii oraz wykorzystania odnawialnych źródeł energii.\nW ramach ogniska, które odbyło się 24.09.2015 przeprowadzone zostały 3 nieodpłatne i ogólnodostępne spotkania informacyjne. Jedno pt. "Wykorzystanie odnawialnych źródeł energii oraz pozyskiwania środków na dofinansowanie odnawialnych źródeł energii (OZE)". Spotkanie poprowadził specjalista z WFOŚiGW w Olsztynie Pani Justyna Raczyńska. Drugie spotkanie pt. "Szczegółowe postępowania przy segregowaniu odpadów komunalnych". Spotkanie poprowadził Burmistrz Miasta Górowo Iławeckie Pan Jacek Kostka. Spotkanie pt. "Postępowanie z odpadami niebezpiecznymi" spotkanie poprowadził Prezes OSP w Górowie Iławeckim Pan Adam Ciosek.\nW ramach projektu nastąpiła:\na) integracja międzypokoleniowa mieszkańców poprzez aktywny udział w porządkowaniu osiedla i doprowadzenie do skutecznej i pełnej segregacji odpadów komunalnych przy wykorzystaniu odnawialnych źródeł energii. Realizacja projektu doprowadziła do zintegrowania mieszkańców osiedla przy ul. Zwycięstwa, a zarazem wyedukowania mieszkańców w zakresie segregacji odpadów komunalnych co umożliwiło osiągnięcie wysokiego poziomu segregacji,\nb) poprawa estetyki samego śmietnika i otoczenia,\nc) zaangażowanie mieszkańców w działania wybiegające ponad zakres dofinansowanego projektu - wyrównano chodnik oraz uzupełnione zostały nieutwardzone przejścia do śmietnika, zorganizowano naprawę pojemników na odpady we własnym zakresie mieszkańców,\nd) trwałość produktów - zrealizowane produkty (oświetlenie zasilane z energii słonecznej, lampy itp.) pozostały na stałe w miejscu realizacji i będą służyć lokalnej społeczności codziennie w praktyczny sposób,\ne) projekt po okresie realizacji, cały czas propaguje ideę odnawialnych źródeł energii, a w szczególności uzyskiwanie energii elektrycznej z energii słonecznej, która w praktyce może zostać zweryfikowana na podstawie faktycznych obserwacji,\nf) umożliwienie korzystania przez mieszkańców naszego osiedla z najnowszych rozwiązań stosowanych w kraju.\nRealizacja projektu pozwoliła lepiej i skuteczniej dbać o środowisko naturalne.\nIlość zaangażowanych wolontariuszy: 25\nKwota projektu (zł):\nKwota dotacji (zł):\nWkład własny (zł):\nStowarzyszenie Jesteśmy/ grupa nieformalna Aktywnie zdołowani\n01.06.2015 – 30.10.2015\nRealizacja projektu pn. „Z Dołu do góry” trwała od czerwca do października tego roku. Działaniami objęci zostali mieszkańcy wsi Dół. Celem głównym była aktywizacja ich. W czerwcu przygotowywane zostały umowy z wolontariuszami, ustalone zostały terminy warsztatów oraz zakupy. W lipcu rozpoczęto realizację różnotematycznych bloków warsztatowych. Uczestnicy mieli możliwość wzięcia udziału w 12-godzinnych warsztatach fotograficznych, 3 spotkaniach kulinarnych, 8-godzinnych zajęć stolarskich oraz zajęciach filmowych. Każdy znalazł zajęcie dla siebie. Ponadto powstał album ze zdjęciami rodzin zamieszkałych całą miejscowość Dół.\nNa koniec zorganizowano dwa działania. Spotkanie z Martą Chodorowską – aktorką serialu „Ranczo”, która opowiedziała o swojej pracy i przeprowadziła warsztaty związane ze sztuką aktorską oraz festiwal twórczości lokalnych - amatorskich twórców kultury. W ramach festiwalu odbyło się kino ‘pod chmurką’ , wystawa prac artystycznych (rzeźba i obraz) w wykonaniu lokalnych twórców z powiatu iławskiego oraz przegląd muzyczny zespołów i solistów, zaproszonych przez organizatorów.\nMUZYCY SPOŁECZNIE ENERGICZNI\n01.06.2015 – 30.11.2015\nGrupa inicjatywna to muzycy, których celem jest rozwinięcie pasji muzycznych dzieciaków z małych miasteczek i wsi. Na początku czerwca odbyły się pierwsze przesłuchania w 3 szkołach podstawowych w Dobrym Mieście. Po rekrutacji zakwalifikowano 12 młodych osób, które posiadają słuch muzyczny. Po przerwie wakacyjnej wraz z rozpoczęciem roku szkolnego zaczęły się również zajęcia nauki gry na perkusji. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w dwu i jednoosobowych składach. Przedstawiona oferta kulturalna wpłynie na rozwinięcie poczucia wartości, wrażliwości muzycznej oraz pasji młodego pokolenia.\nIlość zaangażowanych wolontariuszy: 5\nStowarzyszenie Warmińskich Chłopów Bosych / BOSA EKOLOGIA\n06.04.2015 – 30.09.2015\nGrupa nieformalna stanowi grupę osób zintegrowanych wokół tworzącej się idei wioski tematycznej w miejscowości Praslity (gmina Dobre Miasto) opartej o temat ekologii.\nProjekt polega na utworzeniu ścieżki terapeutyczno–sensorycznej w kształcie labiryntu, który wykonany zostanie z sadzonek wierzby energetycznej. W miejscowości znajdują się gospodarstwa ekologiczne, producenci zdrowej żywności, pasjonaci budownictwa z naturalnych surowców. Stworzenie innowacyjnej dla otoczenia ścieżki terapeutyczno-sensorycznej, umożliwi zintegrowanie wszystkich mieszkańców wsi i zewnętrzne propagowanie idei ekologii i natury w życiu codziennym. Więcej informacji o wsi tematycznej pod przewodnim hasłem BOSA EKOLOGIA znajdziemy na stronie WWW.\nIlość zaangażowanych wolontariuszy: 12\nGrupa Nieformalna Rodzice na start\nGłównym celem projektu, który skierowany jest do dzieci w wieku przedszkolnym jest nauka przez zabawę za pomocą ulubionych klocków Lego. Zajęcia z robotyki prowadzone przez Pedagogów i rodziców mają na celu pobudzenie rozwoju cech dzieci takich jak: wytrwałość, spostrzegawczość, koncentracja, koordynacja ruchowa czy praca w grupie. Poprzez zakup wyposażenia w postaci zestawów klocków edukacyjnych Lego oraz specjalistycznej instrukcji zapewnimy kompleksowe i kompletne narzędzia do nauki dla dzieci.\nIlość odbiorców projektu: 36 osób/ dzieci\nIlość zaangażowanych wolontariuszy: 4\nFundacja „Inicjatywa Kobiet Aktywnych” / Grupa nieformalna Zielona Wieś Redykajny\n09.05.2015 – 30.09.2015\nPark w centrum wsi Redykajny, gmina Dywity\nPark wiejski we wsi Redykajny powstał w 2013 roku. Mieszkańcy wsi wraz z sołtysem i Radą Sołecką na czele dążą do ciągłego uatrakcyjniania tego miejsca. Zaangażowali wolontariuszy ze Szkoły Podstawowej w Bukwałdzie, mieszkańców wsi Redykajny oraz harcerzy z 34 Grunwaldzkiej Wielopoziomowej Drużyny Harcerskiej „Antidotum” z Dywit, którzy nasadzili ponad 350 bylin-cebulek kwiatów wieloletnich. Dzięki dofinasowaniu z FIO stworzone zostały również kąciki przyrodniczo-tematyczne tj. łąka kwietna, hotele dla owadów, ścieżka sensoryczna oraz kąciki z instrumentami wykonanymi z bambusa.\nIlość zaangażowanych wolontariuszy:\nROBOLANDIA czyli zajęcia dla przedszkolaków o charakterze naukowo-technicznym, rozwijające kreatywność i zainteresowania naukami ścisłymi. Dzieci uczą się planowania, postępowania zgodnie z instrukcją, same wykonują konstrukcje techniczne. Zajęcia powadzone są w 4 grupach wiekowych (2, 3, 4, 5 i 6 lat) na bazie profesjonalnych klocków LEGO DUPLO serii EDUCATION oraz magnetycznych klocków MAGFORMERS. Dzięki przedstawionej ofercie rozwija się u dzieci zdolność syntetycznego myślenia, konsekwencji i wyciągania wniosków. Zajęcia odbywają się w przedszkolu niepublicznym Jaś i Małgosia w Dobrym Mieście.\nWitamy w Blankach\n„Witamy w Blankach”\nWieś Blanki - gmina Lidzbark Warmiński\nCelem projektu było zbudowanie dwóch tablic – witaczy, informujących przejezdnych gości o tym, że znajdują się w wiosce tematycznej „Zielarska Wieś Blanki”. Założeniem mieszkańców było, aby wieś wyróżniała się spośród ościennych wsi i była zauważalna przez turystów, których przebywa na Warmii coraz więcej. Społeczność wykazała się dużym zaangażowaniem i chętnie włączyła się w pracę związane z projektem. Został uprzątnięty teren, na którym postawione zostały tablice, a wokół nich wykonano nasadzenia wieloletnich krzewów i ziół.\nWięcej informacji o ww. wiosce tematycznej znajdą Państwo na stronie www oraz na facebooku.\nIlość odbiorców projektu:\nMieszkańcy wsi Blanki, goście przejezdni, turyści\n„Kusot On Fire – Project”\nKusot On Fire – Team\n01.06.2015 – 15.07.2015\nOlsztyn, Park im. J. Kusocińskiego\nGłównym celem projektu pt. „Kusot On Fire – Project” była organizacja eventu, na którym uczestnicy promowali ideę jazdy na deskorolkach. W konkursie wzięło udział ok. 30 uczestników. Najlepsi zgarnęli cenne nagrody. Rozdawane były ciekawe upominki dla rodzin z dziećmi którzy przyszli do Parku Kusocińskiego. Uczestnicy na żywo malowali graffiti, upamiętniające imprezę. Dzięki połączeniu rozrywki z zabawą zaplanowana impreza zgromadziła wiele osób nie tylko młodych fanów jazdy na deskach ale również całe rodziny z dziećmi.\nCałe wydarzenie było filmowane przez znaną w Olsztynie grupę 813 studio, które jest dostępne na stronie http://www.kusotonfire.pl/.\n30 osób, impreza ok 150 osób\n„WENA – sztuka sposobem na życie”\n„Grupa wokalno-teatralna WENA”\nŚwietlica wiejska w Kandytach, Studio – Piwnica Artystyczna w Bartoszycach, świetlice wiejskie gminy Górowo Iławieckie\nMieszkańcy wsi Kandyty zrealizowali projekt pt. „WENA – sztuka sposobem na życie”, dzięki któremu zrealizowany został cykl warsztatów teatralno-wokalnych. Uczestnikami zajęć są członkinie zespołu „WENA” oraz mieszkańcy Kandyt. Zwieńczeniem warsztatów będzie organizacja wieczoru autorskiego ks. kanonika Jana Pietrzyka oraz wystawienie 2 spektakli opracowanych podczas wspólnych zajęć wokalno-teatralnych. Członkinie grupy teatralnej wzięły również udział w zajęciach z mikrofonem pod okiem Pana Krzysztofa Kowalskiego z Bartoszyc. Zostały także zakupione jednolite stroje dla członkiń zespołu. Wspólny udział w warsztatach dzieci, młodzieży i dorosłych sprzyjał wzajemnej wymianie doświadczeń, zacieśnianiu więzi, a w konsekwencjach integracji wielopokoleniowej i podniesienie jakości życia społeczno–kulturowego w Kandytach.\nGmina Dobre Miasto, w miejscach z przystosowaniem konferencyjnym\nLokalne Liderki - kobiety zamieszkujące gminę Dobre Miasto zrealizowały projekt pt. „Być Kobietą”. Wspólną pracą, z pomocą dotacji programu mikrodotacji FIO Warmia Mazury Lokalnie oraz wsparciem sponsorów, zostały zorganizowane 3 spotkania tematyczne dotyczące: stylizacji, wizażu oraz treningu motywacyjnego, którego zadaniem było pobudzenie do działania, przełamania barier i pozytywne patrzenie na świat. Spotkania miały na celu pogłębienia wiedzy uczestniczek o dopasowywaniu ubrań i makijażu do okazji np. na spotkanie z przyjaciółmi, do pracy, spotkanie biznesowe czy wystąpienie publiczne. Lokalne Liderki które zdobyły wiedze teoretyczną i praktyczną podczas projektu pt. „Być Kobietą” poprawiły swoją samoocenę oraz chęć samodoskonalenia.\n15 kobiet na każdych zajęciach\n20.04.2015 - 31.07.2015\nW ramach projektu zostały przeprowadzone zajęcia usprawniające dla grupy seniorów, w których udział wzięło 12 kobiet, posiadających zróżnicowane problemy sprawnościowe takie jak nadwaga czy trudności ruchowe. Cykl zajęć trwał 10 tygodni: 2 razy w tygodniu po 1 godzinie w strefie fitness w Dobrym Mieście. Zajęcia prowadzone były przez trenera posiadającego kwalifikacje zawodowe w zakresie rehabilitacji i trenerskim.\nDrugim działaniem było 3 godzinne seminarium żywieniowe, poświęcone analizie potrzeb żywieniowych dla osób starszych, dostosowaniu schematu żywienia dla indywidualnych jednostek oraz powszechne mity żywieniowe.\nProjekt SUPER SENIOR został zrealizowany przez grupę nieformalną Aktywni dla zdrowia w ramach programu „Fundusz Inicjatyw Obywatelskich Warmia Mazury Lokalnie”.\n"Tam są nasze korzenie - my tu jesteśmy"\nPodczas realizacji projektu pt: "Tam są nasze korzenie - my tu jesteśmy" realizowanego przez grupę "Osadnicy" złożoną z 5 mieszkańców wsi Małkinie, Woszczele i Grabnik odbyły się warsztaty kulinarne, rękodzielnicze oraz informatyczne. W cyklu warsztatów udział wzięło 20 osób. Byli to mieszkańcy mazurskich wsi w różnym wieku i o różnych korzeniach rodzinnych. Największym powodzeniem cieszyły się warsztaty kulinarne, uczestniczące w nich gospodynie prześcigały się w pieczeniu ciast i przygotowywaniu ryb na różne sposoby. Przepisy były odtwarzane z własnych tradycji rodzinnych. Najczęściej były to bardzo tanie i proste przepisy wykorzystywane w regionach wileńszczyzny, białorusi, ukrainy i podlasia. Wnuki, które przychodziły razem z babciami dowiadywały się przy okazji o perypetiach ich drogi do Polski, o patriotyzmie dziadków w walce o wolność, o biedach które ich spotykały, ale również o jakże pięknych świętach rodzinnych pachnących drożdżówkami i smażoną rybą.\nWspólne śpiewanie piosenek, robienie serwetek na szydełku, czy też tkanie gobelinów uczyniły te warsztaty bardzo atrakcyjnymi. Zawiązały się przyjaźnie między uczestnikami, niektórzy z nich dopiero tutaj mieli okazję się lepiej poznać i polubić.\nZwieńczeniem całego projektu było przygotowanie dekoracji i poczęstunku na coroczny odpust dla mieszkańców i pielgrzymów, którzy przyszli do parafialnego kościoła w Grabniku. Na ten dzień wolontariusze udekorowali wybudowaną wiatę papierowymi kwiatami, które zostały wykonane podczas zajęć. Uczestniczki projektu upiekły 20 rodzajów ciast. Były to bułeczki, rogaliki, chrusty, jabłeczniki, serniki, obwarzanki, pleśniaki i inne. Nie zabrakło wspólnego ogniska z kiełbaskami i śpiewami. Jak miło było usłyszeć - że dla takich specjałów warto było iść, bo nawet nogi przestają boleć jedząc takie wspaniałości własnego wyrobu - jak powiedziała seniorka, uczestniczka pielgrzymki.\nUroczyste otwarcie placu zabaw - Helenowo\nMieszkańcy Helenowa w Gminie Elbląg zafundowali sobie pracowite wakacje. Wspólnymi siłami tworzą plac zabaw i miejsce spotkań „pod chmurką”.\nPrace trwają od maja 2015 roku i są na ukończeniu. Najpierw było porządkowanie terenu, oczyszczanie go z chwastów i samosiewek potem wyrównanie i uzupełnienie nawierzchni ziemią. W sierpniu przywieziono piasek i wyposażenie.\nPlac zabaw, który powstaje na działce wspólnoty mieszkającej w Helenowie będzie pierwszym, stworzonym przez mieszkańców, wyposażonym w urządzenia placem zabaw niepublicznym (wg Prawa budowlanego), ale służącym wszystkim mieszkańcom. Będzie to jedyne w tym osiedlu miejsce, gdzie będą mogły bezpiecznie bawić się dzieci i spotykać się ich opiekunowie. Adresaci przedsięwzięcia: mali i duzi zakasali rękawy i mimo upałów pracowali z ogromnym zaangażowaniem. Efekty już cieszą mieszkańców i wyzwalają potrzebę kontynuacji przedsięwzięcia.\nGłównym celem projektu We wspólnocie siła było zorganizowanie placu zabaw dla dzieci i miejsca rodzinnych spotkań na działce wspólnoty w Helenowie. Ze środków „FIO Warmia Mazury Lokalnie” zostały zakupione huśtawki, zjeżdżalnia, wieża piratów, mostek, piaskownica, ławki i stoły. Wójt Gminy Elbląg współfinansował zadanie, przeznaczając środki na rekultywację terenu i przygotowanie miejsca do posadowienia wyposażenia placu zabaw. Wszystkie elementy zostały poskładane i zamontowane w ramach pracy własnej wolontariuszy - mieszkańców Helenowa.\nDziałania realizowane w projekcie mają na celu:\n- ułatwienie dostępu do miejsc zabawy dla dzieci i ich rodzin,\n- pokazanie alternatywnych sposobów spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu,\n- popularyzowanie współpracy i współdziałania,\n- integrację mieszkańców Helenowa i sąsiednich miejscowości,\n-zacieśnienie współpracy między nieformalną grupą Aktywne Helenowo a Stowarzyszeniem IWA z Władysławowa.\nUroczyste otwarcie placu zabaw odbędzie się 29 sierpnia 2015 o godz. 16.00.\n#musicON – akademia dobrego dźwięku\nNazwa dotowanego / użyczającego osobowości prawnej:\nMłodzieżowi wolontariusze z Elbląga skupieni wokół Stowarzyszenia Elbląg Europa od lat realizują ambitne przedsięwzięcia poprzez naukę i nabywanie doświadczenia. Jednym z takich przedsięwzięć jest organizacja festiwalu Elbląg Rocks Europa. 15 osobowa grupa młodzieży bierze udział w Szkole Organizatorów Kultury 4 x 8 h ucząc się organizacji i prowadzenia imprez. Doświadczenie zdobywają uczestnicząc w organizacji i obsłudze festiwalu Elbląg Rocks Europa, który odbędzie się 28 sierpnia 2015 roku. Po przeprowadzeniu tych działań – uczestnicy projektu, będą musieli wspólnie zorganizować jedno wydarzenie dla lokalnej społeczności, jako potwierdzenie nabytych kompetencji.\n„DOBRZE DLA DOBREGO”\nGrupa Nieformalna „DOBRZE DLA DOBREGO”\nMieszkańcy wsi Dobry, gmina Godkowo, zrealizowali projekt pt. „Pierwszy krok ku zdrowiu”. Wspólną pracą, z pomocą dotacji z Programu PO FIO Warmia Mazury Lokalnie 2015 oraz wsparciem sponsorów, został wykonany pierwszy we wsi miniplac rekreacyjny z urządzeniami do rekreacji. Mieszkańcy uporządkowali teren, zakupili urządzenia rekreacyjne i zamontowali w centrum wsi przy świetlicy i strażnicy OSP. Rośnie apetyt na zwiększenie ilości urządzeń na miniplacyku rekreacyjnym, zwłaszcza siłowych dla mężczyzn. Realizacja projektu wyzwoliła także aktywność i konkurencję. We wsi powstaje kolejne stowarzyszenie, które zapowiada działania na rzecz wsi. Urządzenia rekreacyjne służą mieszkańcom wsi Dobry, tak młodym jak i seniorom.\nIlość odbiorców projektu: Mieszkańcy wsi Dobry\n"SPORTOWO AKTYWNE DZIECI I RODZICE”\nDLA TOMKA, DAWIDA i KACPRA\nMieszkańcy wsi Nowe Monasterzysko, gmina Młynary, realizują projekt pt. „Sportowo aktywne dzieci i rodzice”. Wspólną pracą, z pomocą dotacji z Programu PO FIO Warmia Mazury Lokalnie 2015 oraz wsparciem sponsorów, zostało wykonane małe boisko sportowe na terenie przy świetlicy wiejskiej. Jest to pierwszy publiczny teren sportowy we wsi.\nW niedzielę 16.06.2015 roku odbył się Pierwszy Piknik Rodzin Wsi, uroczyście otwarto boisko, przeprowadzone zostały gry i zabawy oraz rozegrano międzypokoleniowy mecz piłki nożnej "Geriavit kontra Vibovit".\nPrzez całe wakacje odbywają się regularnie zajęcia sportowe dla dzieci, prowadzone przez trenerów Klubu Sportowego Syrena z Młynar. Chętni, mogą także poznać zasady sędziowania i prowadzenia treningów. W niedzielę 2 sierpnia 2015 roku odbyło się sportowe spotkanie rodzin, podczas którego poza piłką grano w bule. Ta francuska gra spodoba się mieszkańcom.\nBoisko wraz z ogródkiem przy świetlicy jest dostępne i używane przez cały czas; wieczorami ”okupują” je młodzi i starsi mieszkańcy wsi.\nBoisko, bramki, siatka, piłki, koszulki będą służyły mieszkańcom w przyszłości, jako dobro wspólne.\nNa zakończenie projektu odbędzie się sportowy piknik. Zapraszamy wszystkich chętnych i zainteresowanych do wspólnej zabawy.\nInformacje dot. działań można znaleźć tu: WWW\nIlość odbiorców projektu: Wszyscy mieszkańcy Nowego Monasterzyska\nOCHOTNICZA STRAŻ POŻARNA W ZWIERZNIE\nRAZEM DLA ZWIERZNA\nZgodnie z założeniami projektu zorganizowane i przeprowadzone zostały działania, które miały na celu zintegrowanie lokalnej społeczności. Postawiona i pomalowana została wiata przy świetlicy wiejskiej. Zakończone zostały także prace przy ogrodzeniu przy bibliotece i przy świetlicy wiejskiej oraz zasadzone kwiatki na placach rekreacyjnych.\nWe wiacie „Senioritka” odbyła się majówka seniorów, którzy co środa mają swoje spotkania w bibliotece. W maju zorganizowany był Dzień Strażaka, a w czerwcu znakomicie udał się Dzień Dziecka. Tego dnia dla dzieci przygotowane były konkursy z nagrodami a na zakończenie wspólne ognisko. W czerwcu zorganizowany był IV Piknik Organizacji Pozarządowych Powiatu Elbląskiego. Na pikniku goszczonych było wiele organizacji pozarządowych, co zaowocowało nawiązaniem nowych kontaktów i zrodziło nowe kierunki działania dla wsi.\nW czerwcu i lipcu trwały pracę nad polbrukiem w dwóch wiatach. Dzięki zaangażowaniu mieszkańców prace szły w dobrym tempie. Zostały ułożone obrzeża, usypana podsypka końcowym etapem było układanie polbruku. Założone cele zostały zrealizowane, co przyniosło korzyści lokalnej społeczności.\nIlość odbiorców projektu: Wszyscy mieszkańcy Zwierzna\n"WE WSPÓLNOCIE SIŁA”\nStowarzyszenie IWA INTEGRACJA-WSPÓŁPRACA-AKTYWNOŚĆ\nTrzyosobowa grupa nieformalna z osiedla Helenowa podjęła pierwszą inicjatywę na rzecz dobra wspólnego 126 mieszkańców Helenowa. Uzyskała zgodę wspólnoty mieszkaniowej na wydzielenie nieużytku - wspólnej działki pod plac zabaw dla dzieci i miejsce spotkań mieszkańców. Pozyskała także przychylność Stowarzyszenia IWA z sąsiedniej miejscowości na złożenie wniosku i wsparcie Gminy Elbląg. Działania związane z realizacją zamierzonych celów dotyczą uporządkowania i rekultywacji terenu pod plac zabaw i miejsce spotkań mieszkańców oraz przygotowania ternu do zamontowania urządzeń zabawowych i posianie trawy. W pracach porządkowych brały udział miejscowe dzieci i młodzież. Z dumą nazywają go już "naszym placem zabaw". W nagrodę za ciężką pracę przy porządkowani terenu, dorośli zorganizowali im już pierwsze wspólne ognisko. Monitoring przeprowadzono 6 sierpnia 2015 roku. Zakończenie prac przewidziane jest na 28 sierpnia 2015 roku - także wspólnym integracyjno-promocyjnym ogniskiem/piknikiem.\nIlość odbiorców projektu: Wszyscy mieszkańcy Helenowa - 126 osób\nStowarzyszenie "Razem dla naszych dzieci"\n14.04.2015 - 30.06.2015\nProjekt pt. „Gotowi na start” był realizowany przez Stowarzyszenie „Razem dla naszych dzieci” w okresie od 14 kwietnia do 30 czerwca 2015 r. Głównymi elementami projektu było: zwiększenie potencjału administracyjnego organizacji, zwiększenie rozpoznawalności działań organizacji w środowisku lokalnym, rozwój bazy dydaktycznej. Wymienione powyżej cele zostały osiągnięte poprzez następujące działania:\n1) Działania projektowe koordynowała wolontariuszka Pani Magdalena Palińska - wiceprezes Stowarzyszenia „Razem dla naszych dzieci”. Zajmowała się m.in. zakupem sprzętu. Przed dokonaniem zakupu przeprowadziła analizę rynku zgodnie z wytycznymi projektu.\nW ramach projektu zakupiono sprzęt komputerowy w postaci laptopa i drukarki wraz z oprogramowaniem office. Został też kupiony aparat fotograficzny z torbą, statyw, papier fotograficzny, folia do laminarki A3 i A4 oraz karta pamięci. Dzięki realizacji projektu członkowie stowarzyszenia mogą korzystać z nowoczesnych technologii. Laptop pozwolił na prowadzenie dokumentacji dotyczącej projektu „Gotowi na start”. Aparat fotograficzny umożliwił wykonywanie zdjęć w czasie realizacji projektu. Można je było wydrukować na zakupionej drukarce na profesjonalnym papierze i dzięki laminarce są one bardziej trwałe.\nProjekt usprawnił pracę członków stowarzyszenia dzięki wykorzystaniu nowoczesnych technologii. Zakup sprzętu przyczynił się do wzmocnienia organizacji, profesjonalizacji jej działań, był wykorzystywany do nie tylko do realizacji projektu, ale też do promocji działań stowarzyszenia. Powstały na nim materiały informacyjne, które można znaleźć na stronach internetowych: http://www.lukta-city.pl/, http://www.lukta.com.pl/, http://www.leader.frrl.org.pl/. Informacje o projekcie „Gotowi na start” ukazały się również w „Gazecie ostródzkiej” z dnia 10 lipca 2015r oraz w miesięczniku „Nasza Gmina Łukta” nr 7/2015.W czasie realizacji projektu powstała podstrona internetowa http://zsplukta.szkolnastrona.pl/p,332,stowarzyszenie-razem-dla-naszych-dzieci. Utworzony też został profil stowarzyszenia na FB https://www.facebook.com/pages/Stowarzyszenie-Razem-dla-naszych-dzieci/903829893010501. Sprzęt służy do codziennej działalności stowarzyszenia.\n2) W miesiącach maj-czerwiec zostały przeprowadzone przez Panią Annę Bielawską – nauczycielkę przyrody i geografii w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Łukcie 4 dwugodzinne zajęcia pozalekcyjne dla 15 uczniów szkoły podstawowej w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Łukcie. Głównym celem zajęć było wykonanie przez uczestników zielnika multimedialnego 20 wybranych roślin okolic Łukty. Nauczycielka - wolontariuszka prowadziła zajęcia przyrodnicze m.in. metodą WebQuest, zorientowaną na samodzielne zdobywanie wiedzy przez uczestnika, w której głównym źródłem informacji dla ucznia jest sieć Internet. Dzieci pracowały w pięcioosobowych grupach wykonując zadania zgodnie z podaną przez nauczycielkę instrukcją, która znajduje się na stronie internetowej: http://tomasz10133.wix.com/zielniklukta. Dwa najciekawsze zielniki zostały zamieszczone na stronach internetowych\n3) W miesiącach maj-czerwiec były przeprowadzone 4 dwugodzinne zajęcia pozalekcyjne dla 15 uczniów gimnazjum w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Łukcie. Zajęcia prowadziła wolontariuszka Pani Beata Kubeł – nauczycielka przyrody w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Łukcie. Gimnazjaliści również pracowali nad zadaniami, które opracowała dla nich trener zajęć pozalekcyjnych. Informacje na ten temat znajdują się na stronie internetowej http://tomasz10133.wix.com/elektroniczny-ogrod. Celem pracy tej grupy uczestników zajęć było wykonanie zielnika multimedialnego 15 wybranych roślin mini ogrodu botanicznego przy Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Łukcie.\nNajlepszy z nich został umieszczony na stronie: http://zsplukta.szkolnastrona.pl/p,332,stowarzyszenie-razem-dla-naszych-dzieci.\nObie grupy uczniów wykorzystywały w swojej pracy zakupiony sprzęt. Aparat fotograficzny ze statywem umożliwił im wykonywanie zdjęć roślin, a laptop pomógł w przygotowaniu prezentacji multimedialnych roślin mini ogrodu botanicznego i okolic Łukty.\nDzięki projektowi uczestnicy zajęć mogli skorzystać z atrakcyjnych metod i form nauczania. W czasie wycieczek terenowych poszerzyli swoją wiedzę na temat flory okolic Łukty i mini ogrodu botanicznego. Nauczyli się rozpoznawać wiele gatunków roślin. Potrafią wykonywać ciekawe zdjęcia przyrodnicze. Dzięki metodzie zajęć edukacyjnych WebQuest nauczyli się efektywnego i twórczego korzystania z Internetu jako źródła informacji. Poznali zalety pracy w grupie. Pozyskane informacje potrafią zredagować i przygotować do prezentacji wykorzystując program Power Point.\n4) W dniach 26-30 czerwca bieżącego roku odbyła się w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Łukcie wystawa prac uczestników zajęć pozalekcyjnych realizowanych w ramach projektu „Gotowi na start”, którą obejrzeli uczniowie, rodzice i inni mieszkańcy gminy Łukta. Fotografie roślin przygotowali uczniowie – wydrukowali je na zakupionym do tego celu profesjonalnym papierze fotograficznym używając drukarki, która również została kupiona w ramach projektu. Następnie zalaminowali zdjęcia wykorzystując zakupioną folię. Dzięki projektowi „Gotowi na start” osoby, które nie mogły obejrzeć wystawy fotografii, mają możliwość podziwiania piękna i bogactwa łukciańskiej przyrody oglądając prezentacje multimedialne wykonane przez uczestników zajęć pozalekcyjnych na podanych powyżej stronach internetowych.\nPoszerzenie oferty zajęć pozalekcyjnych dla dzieci z obszarów wiejskich sprawiło, że poznały one alternatywne i atrakcyjne formy spędzania czasu wolnego. Dzięki projektowi miały dostęp do nowoczesnych technologii i innowacyjnych narzędzi naukowych, co wpłynęło znacząco na wzrost umiejętności obsługi urządzeń multimedialnych. To z kolei przyczyniło się do wyrównania szans edukacyjnych dzieci miejskich i wiejskich. Udział w projekcie sprawił też, że podniósł się u beneficjentów poziom samooceny i zaufania we własne możliwości, nabyli umiejętności interpersonalne, co w rezultacie przyczyniło się do zmniejszenie zagrożenia wykluczeniem społecznym.\nZajęcia pozalekcyjne cieszyły się dużym zainteresowaniem beneficjentów i będą kontynuowane w przyszłym roku szkolnym.\nIlość odbiorców projektu: 100 osób\nIlość zaangażowanych wolontariuszy: 14\nOgłoszenia internetowe :\nInformacje na stronie: http://zsplukta.szkolnastrona.pl/p,332,stowarzyszenie-razem-dla-naszych-dzieci, http://www.lukta-city.pl/, http://www.leader.frrl.org.pl/, http://www.lukta.com.pl/


Wirtuoz harmonijki ustnej, wokalista, autor tekstów i muzyki, dziennikarz radiowy i prasowy\nData urodzenia: 19 IV 1958 r.\nDyplom: 1986 – Wydział Prawa i Administracji, UMK w Toruniu\n1982 – Białystok, Festiwal "Jesień z bluesem"\nNajpopularniejszy wykonawca bluesa w Polsce. Wirtuoz harmonijki ustnej, wokalista, autor tekstów i muzyki. Dziennikarz radiowy i prasowy. Przez czternaście lat prowadził w Programie Trzecim Polskiego Radia audycje popularyzujące bluesa. Obecnie, od dziewięciu lat, prowadzi je w warszawskim "Radiu dla Ciebie". Jest organizatorem i promotorem festiwali bluesowych, m.in. w Rawie Mazowieckiej (Noc Bluesowa); Toruniu i Bydgoszczy (Harmonica Bridge), Warszawie (Blues na niedzielę).\nZałożyciel i lider grupy "Nocna Zmiana Bluesa", z którą koncertował w kilkunastu krajach, m.in. we Francji, Niemczech, Holandii i Zimbabwe. Z tym zespołem i pod własnym nazwiskiem wydał siedemnaście płyt oraz wystąpił w wielu programach radiowych i telewizyjnych. Z "Nocną Zmianą Bluesa" otwierał koncert grupy "Blues Brothers" (Norymberga 1989) i B.B. Kinga (Warszawa 1996). Jako sideman, Sławek gra na harmonijce na kilkunastu płytach takich wykonawców jak m.in. "Maanaam". Koncertował i nagrywał z bluesmanami amerykańskimi, wśród których byli m.in. Charlie Musselwhite, Junior Wells i Louisiana Red oraz z czołówką polskich muzyków rockowych i jazzowych. Jest wykonawcą partii harmonijki ustnej na ścieżkach dźwiękowych kilku filmów i seriali telewizyjnych gdzie wykonywał m.in. kompozycje Krzesimira Dębskiego i Michała Lorenza. Sam m.in. stworzył muzykę do serialu TVP Babilon.pl (reż. W. Maciejewski).\nAutor i kompozytor wielu znanych utworów bluesowych, jak m.in. Chory na bluesa, Blues mieszka w Polsce, John Lee Hooker, Ciężki dzień, Szósta zero dwie i wielu innych.\nJest autorem dwóch podręczników gry na harmonijce ustnej, telewizyjnego kursu gry na tym instrumencie oraz wykładowcą na warsztatach instrumentalnych (m.in. w Le Creusot we Francji). W 1997 r. Sławek, jako pierwszy Polak-bluesman, wystąpił wśród najwybitniejszych harmonijkarzy na Światowym Festiwalu Harmonijki w Trossingen w Niemczech. W ankiecie "Blues Top" kwartalnika Twój blues od lat zdobywa czołowe miejsca w kraju jako osobowość bluesa, wokalista i mistrz harmonijki. W 2002 r. ukazała się biograficzna książka o Sławku autorstwa J. Skaradzińskiego i M. Szalbierza pt. Chory na bluesa. Twórca utworów Muzycznych i Słowno-Muzycznych SAWP.\nZ okazji przypadającego w 2007 r. jubileuszu ćwierćwiecza działalności artystycznej, Sławek Wierzcholski otrzymał szereg nagród i wyróżnień., m.in. przyznano mu tytuł Honorowego Obywatela Rawy Mazowieckiej.\nWiceprezes Stowarzyszenia Artystów Wykonawców\nMedal Thorunium Prezydenta Torunia\nWyróżnienie honorowe na Festiwalu "Old Jazz Meeting"


Dzień Kobiet w Jesteśmy Razem - Moje Wronki - informacje i wronczanie - Wronki w jednym miejscu Dzień Kobiet w Jesteśmy Razem - Moje Wronki - informacje i wronczanie - Wronki w jednym miejscu\nDzień Kobiet w Jesteśmy Razem\nW spotkaniu oprócz członków ze stowarzyszenia wzięli udział seniorzy oraz osoby pragnące wstąpić w szeregi organizacji. Należy w tym miejscu zauważyć, iż Stowarzyszenie w tak krótkim czasie od momentu powołania, już po raz trzeci organizuje spotkanie integracyjne wychodząc frontem do różnych środowisk. Integracja przez wspólną zabawę, spotkania, ale też pożyteczne szkolenia dające rzeczywiste korzyści na przyszłość. Wszystko to ma służyć realnemu uczestnictwu niepełnosprawnych w życiu społecznym a nie zamykaniu się w kręgu swojego środowiska.\nTo spotkanie z okazji Dnia Kobiet jak i wcześniejsze – członkowie Stowarzyszenia zorganizowali dzięki dużemu zaangażowaniu nie oglądając się na jakiekolwiek wsparcie z zewnątrz, rozumiejąc, iż tylko wspólną pracą mogą wykazać, że działalność ich stowarzyszenia „Jesteśmy Razem” jest z wszech miar pożyteczna, potrzebna społecznie.\nStarszy wpis: Podsumowanie zbiórki karmy z okazji Światowego Dnia Kota\nNowszy wpis: Wystawa we wronieckim muzeum


Pomóc rolnikom - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nWydłużenia okresu szacowania szkód z 30 do 45 dni i określenie zasad pomocy społecznej w taki sposób, by nie wiązać je z procedurą szacowania strat pod kredyty klęskowy - o takie zmiany zwrócił się do wicepremiera, ministra rolnictwa Andrzeja Leppera wojewoda podlaski. Jak uzasadnia Jan Dobrzyński z powodu dużej liczy wniosków od rolników komisje szacujące straty spowodowane suszą nie wydążają.\nJak podaje wojewoda straty zostały oszacowane już w około 14 tys gospodarstw. W 5 gminach, które jako pierwsze zgłosiły się do wojewody prace zostały zakończone, w 95 gminach zespoły szacują szkody, a w kolejnych 10 gminach, które złożyły wnioski w ostatnich dniach, prace właśnie się rozpoczynają.\nJak napisał w liście do wicepremiera Leppera wojewoda Jan Dobrzyński sytuacja w województwie po ogłoszeniu uchwały Rady Ministrów jest o tyle trudna, że w ciągu jednego dnia liczba deklarujących z korzystania z kredytu klęskowego zwiększyła się z 14 000 do 40 000. Przy tak dużej liczbie rolników, komisje do lustracji upraw w każdym gospodarstwie będą potrzebowały jeszcze około 20 dni. Stąd wniosek o wydłużenie okresu w którym mogą być szacowane straty.\nTymczasem z dotychczasowych szacunków wynika, że straty te w poszczególnych uprawach są znaczne. W zbożach jarych wynoszą do 40% do 65%, w uprawie rzepaku ok. 15%, a w ziemniakach późnych od 20% do 60%. Czerwcowe i lipcowe słońce najbardziej dopiekło jednak producentom mleka. Drugi pokos odbył się tylko na około 20% łąk i pastwisk, a plony kukurydzy są nawet do 70% słabsze niż w latach poprzednich.\nwt, 08 sierpnia 2006 13:28


Loft Harveya - Page 30\nSro Maj 16, 2018 10:10 pm\nObjął dłońmi kubek, który podał mu fotograf i dziękując mu cicho, napił się trochę herbaty słuchając dalej jego słów. Patrzył przez chwilę na jego twarz z nieco szeroko otwartymi oczami. Zdystansować? Miałby zapomnieć o rodzinie? Nie, nie... odciąć się. To brzmi dobrze. Ale czy jest dla niego wykonalne?\n- Zdystansować się... - powtórzył cicho kiwając głową jakby był w letargu. Westchnął cicho i dopił resztę herbaty, którą miał w kubku. Pochylił się nagle nad Harveyem i pocałował go lekko w usta, po czym wstał szybko nie czekając na żadną reakcję z jego strony. - Wracamy?\nSro Maj 16, 2018 10:27 pm\nHarvey oczywiście nie miał na myśli całkowitego zerwania kontaktu, chociaż był zdania, że jeśli coś przynosi więcej bólu i frustracji niż pożytku i przyjemności, logicznie jest z tego rezygnować i ta myśl tyczyła się też znajomości.\n– Jeśli chcesz. – Spakował do plecaka torbę po kanapkach i termos, a potem szybko dokończył palić. – O, jeszcze kota nakarmię... – mruknął sam do siebie i zręcznie zszedł na dół.\nCzw Maj 17, 2018 11:33 am\n- Kota? - spojrzał ze zdziwieniem na fotografa, który już schodził na dół. - Czekaj...! - sapnął cicho i uważając, żeby nie złamać karku szybko zszedł po drabinie w ślad za znajomym. - Jakiego kota? - Przecież ty nie masz kota. - dołączył na dole do Harveya i spojrzał na niego z zagubionym wyrazem twarzy.\nCzw Maj 17, 2018 12:17 pm\nZatrzymał się i obejrzał na Roro uśmiechając się. Nie sądził, że wzbudzi takie zainteresowanie. Kiery znajomy był blisko, Harvey ruszył otworzyć drzwi i wszedł do domu opowiadając.\n– Ano nie mam... i mam naraz. Zanim się tu wprowadziłem, zleciłem remont loftu, robotnicy powiedzieli, że po okolicy plącze się kot, który siedział i ich obserwował jak jakiś omen. No i prawda, jest tu w okolicy parę dzikich kotów, a jeden z nich, a raczej jedna, bo to kotka, często łazi tu w okolicy. Parę razy siedziała przed moimi drzwiami, dała się pogłaskać... Więc czasami wystawiam miskę z kocim żarciem, taką, rozumiesz, niespodziankę. – Zdjął buty i kurtkę, i znów zerkną na znajomego.\nCzw Maj 17, 2018 2:47 pm\nWszedł szybko za Harveyem do loftu, zdjął z siebie kurtkę jednocześnie zrzucając stopami buty i nie kłopocząc się ich rozwiązywaniem. Kiedy znajony na niego spojrzał, Roro uśmiechnął się do niego ciepło jakby chciał pochwalić fotografa za ten akt dobroci jakim obdarowywał kota, o którym wcześniej mówił.\n- Wystawisz też dzisiaj? Przyjdzie? - spojrzał na niego z nadzieją i podszedł do niego, oplótł go ramionami w pasie i przytulił się do niego, podniósł głowę do góry i oparł brodę o jego klatkę piersiową, nie przestając się usmiechać. - Przyjdzie? - powtórzył przeciągając ostatnią sylabę. Zdawał sobie sprawę, że w tym momencie zachowuje się po prostu jak dziecko, ale teraz miał to gdzieś czy jego zachowanie będzie dla Harveya infantylne czy nie.\nCzw Maj 17, 2018 3:15 pm\nHarvey objął luźno ramionami Roro i chwilę patrzył na niego z uśmiechem, ale w oczach fotografa było przez moment też coś na kształt paniki albo zmieszania. O mój Boże, chyba mam syna – pomyślał i zaśmiał się z niepewnie, co wyglądało, jakby śmiał się z zachowania Roro.\n– Eee, no... ja nie wiem. Jeśli będzie w pobliżu to pewnie tak. Pewnie poczuje zapach albo usłyszy odgłos stawianej miski. – Harvey, jak to on, starał się logicznie wytłumaczyć młodszemu magiczne zjawisko, jakim jest pojawiająca się na kolację kotka.\nSkierował się do kuchni i gestem zachęcił Roro do pójścia za nim.\n– Chcesz nałożyć jej karmy? – Z szafki wyjął profesjonalną, elegancką kocią miskę oraz puszkę ze specjalistycznym jedzeniem dla kotów wychodzących, która po otwarciu, o dziwo, miała przyjemny zapach nawet dla ludzi, pachniała jak pieczony kurczak.\nPodał młodszemu miskę, puszkę i łyżeczkę, aby mógł wyłożyć resztki pozostałe w opakowaniu, po czym wyszedł przed loft w samych skarpetach, nie siląc się na ponowne zakładanie butów.\n– Stawiam miskę tam. – Wskazał na chodnik przy przedniej ścianie budynku, parę metrów od drzwi.\nCzw Maj 17, 2018 3:54 pm\n- Tak. - nie przestając się uśmiechać powędrował do kuchni za fotografem i używając łyżki, którą dał mu znajomy wyskrobał porządnie wszystkie resztki z puszki i przełożył je do miski. Gdy skończył wsadził łyżkę do pustej puszki i powąchał kocią karmę, trochę dziwiąc się jej zapachowi. Nigdy nie mógł mieć żadnego zwierzaka, dlatego wszelkie rzeczy im przeznaczone były mu obce. Chwycił miskę i podszedł z nią do drzwi, wsunął stopy w nierozwiązane buty i narzucił na siebie kurtkę, po czym wyszedł na zewnątrz, żeby spojrzeć na miejsce, o którym mówił Harvey. Podszedł do tego miejsca i postawił głośno miskę na krawędzi chodnika, przesunął nią kilka razy, żeby zrobić hałas po czym ukucnął między miską a ścianą, chcąc poczekać aż zjawi się kot.\nCzw Maj 17, 2018 4:35 pm\nHarveyowi zrobiło się chłodno, dlatego na moment zostawił swojego syna... to jest znajomego na zewnątrz, a sam wrócił i szybko założył buty. Przykucnął przy Roro i zakiciał, ale dookoła nie było widać nic żywego.\n– Może poszła gdzie indziej albo wstydzi się przyjść? – Odezwał się po paru minutach i rozejrzał po okolicy szukając czarnej kotki.\nPią Maj 18, 2018 12:42 pm\nKiedy Harvey do niego przyszedł i siedział z nim tak czekając na kota, zrobiło mu się trochę głupio, że wciąga go w to i zmusza do takiego dziecinnego zachowania. Po kilku dłużących się minutach westchnął cicho i pokręcił głową, jakby sam do siebie. To głupie.\n– Chodźmy już. – wstał i pociągnął za dłoń fotografa w górę i nie puszczając skierował się przodem w stronę drzwi do jego loftu. W środku puścił jego dłoń i zdjął z siebie kurtkę i buty, tym razem spokojnie je rozwiązując. Miał trochę sam żal do siebie, że naiwnie napalił się na zobaczenie kota, ciągnąc też za sobą Harveya i jak zwykle, strasznie się wygłupił. – To ja pójdę się ogarnąć. – wskazał palcem na łazienkę i podszedł do swojego plecaka, wyciągnął potrzebne mu rzeczy i tak jak powiedział, zniknął w łazience.\nPią Maj 18, 2018 11:15 pm\nCóż... Tego się spodziewał. Przecież to kot, przyjdzie kiedy chce. Wstał, gdy Roro zdecydował się iść i wrócił z nim do domu. Kiedy Roro poszedł do łazienki, Harvey ruszył się i zmienił pościel, a potem na szybko pościelił łóżko, czego zazwyczaj nie robił, a tym bardziej, jeśli spał sam.\n– No, moja kolej – mruknął mijając znajomego i w ramach przyjacielskiego zaczepienia, dotknął jego ręki. Szybko wziął prysznic, a potem poszedł prosto do łóżka, do Roro, przy którym od razu się położył, blisko, niby kładąc głowę na poduszce, ale twarz wtulając w jego ramię, a potem obejmując go. Westchnął głęboko i spokojnie, wolno zaciągając się jego zapachem.\n– Idziemy spać? – spytał szeptem, nie odsuwając się ani trochę.\nSob Maj 19, 2018 2:35 am\nKiedy podczas mozolnego mycia zębów wpatrywał się w swoje odbicie w lustrze, zaczął myśleć o nadchodzącym dniu. To już jutro. Jutro już wylatują. Zanim jednak jego myśli zboczyły na złe tory, otrząsnął się i szybko dokończył szczotkowanie zębów. Wykąpany i przebrany z dresowe, krótkie spodenki oraz czarną koszulkę, wyszedł z łazienki i uśmiechnął się lekko, gdy minął się z fotografem. Odprowadził go wzrokiem i kiedy ten zniknął z jego pola widzenia, chwycił komórkę i z nią wspiął się po schodach na antresolę. Położył się po tej samej stronie, po której spał ostatnio i nakrył się kołdrą, pospieszając w myślach Harveya, żeby w końcu tu przyszedł. Kiedy usłyszał kroki uśmiechnął się sam do siebie i poczekał aż znajomy ułoży się wygodnie. Zrobiło mu się ciepło, gdy położył się tak blisko niego. Zwrócił się delikatnie ciałem w jego stronę i objął go ramieniem.\n- Mhm. - kiwnął lekko głową i zamknął oczy. Starał się myśleć tylko o tym jak blisko niego jest Harvey i jak wiele ciepła dostarczało mu jego ciało, byleby tylko nie myśleć już więcej o ich wyjeździe. Sądził, że dziś będzie mu wyjątkowo trudno zasnąć, ale dość szybko zapadł w płytki sen.\nSob Maj 19, 2018 3:16 pm\nHarvey próbował zasnąć bez leków, udało mu się wpaść w stan głębokiej relaksacji i prawie odpłynąć, ale myśli przywołały go do większego ożywienia z powrotem. Czy aby na pewno wziął wszystko, co będzie niezbędne? Jak będzie na miejscu? Jak wygląda tam lotnisko? O, właśnie! I ciekawe, czy będą opóźnienia. Harvey usiadł i przetarł twarz dłonią, a potem sięgnął do szafki nocnej po leki. Wziął ich więcej niż zwykle, bo uznał, że jeśli działanie się przedłuży, po prostu odeśpi to w samolocie, w końcu ma czas. Zasnął, kiedy tylko substancje zaczęły działać, niedługo potem obudził go koszmar, ale gdy fotograf zasnął znowu, przespał spokojnie resztę nocy.\nRankiem, tuż przed ósmą zaczął dzwonić telefon budząc przyjemną piosenką, ale Harvey nie wyłączał go, tylko zamiast tego rzucił się na znajomego, położył na jego klatce piersiowej głową i ramionami, a potem jeszcze spróbował wciągnąć na siebie poduszkę mrucząc coś niezrozumiale, z buntowniczym wyrazem twarzy.\nSob Maj 19, 2018 11:27 pm\nKiedy rankiem gdzieś w kącie umysłu usłyszał oddalony o kilometr dzwonek telefonu, zignorował go i wyparł ze świadomości. Jednak gdy nagle poczuł na sobie ciężar, sapnął cicho i momentalnie się przebudził, chcąc sprawdzić co się tu w ogóle dzieje. Na widok Harveya od razu uspokoił się, złapał ostrożnie poduszkę, odsunął ją powoli od głowy fotografa i uśmiechnął się lekko widząc jego zaspaną twarz.\n– Mógłbym tak budzić się codziennie. – powiedział tak cicho, że nie wiedział czy jego głos nie został przypadkiem zagłuszony przez nadal dzwoniący telefon. Podniósł ramiona i objął nimi Harveya, po czym zamknął oczy, jakby miał zaraz znowu zasnąć. Jednak kiedy przez zaspanie zaczęła przebijać się trzeźwa świadomość, westchnął cicho i roztargał dłonią włosy fotografa. – Wyspałeś się?\nNie Maj 20, 2018 1:28 pm\nHarvey w odpowiedzi wymruczał coś niezrozumiałego i skoro poduszka została mu odebrana, nakrył się na głowę przedramieniem. Znowu coś zamruczał, wydawało się, że nie mówił po angielsku, tylko w jakiejś tajemnej mieszance paru języków. Kiedy wyrzucił całą niechęć do porannego wstawiania, otworzył jedno oko i łypnął na Roro.\n– Jeszcze nie wiem, jeszcze się nie obudziłem, jeszcze nie wiem, czy się wyspałem... – Przetarł powieki palcami i podniósł się, usiadł na skraju łóżka, umożliwiając wstanie znajomemu. Sięgnął po telefon i wyłączył budzik. – A ty? – spytał odwracając się do Roro.\nNie Maj 20, 2018 3:16 pm\nKiedy nie był sam, miło było mu patrzeć na taką zwykłą, codzienną rzecz jak wstawanie, które było o wiele bardziej urozmaicone od samotnie spędzonych dni. Z delikatnym uśmiechem obserwował zachowanie fotografa. A więc Harvey ciężko znosi poranki? Kiedy ciężar ciała znajomego zniknął z niego, Roro podniósł się i usiadł obok niego. Na pytanie kiwnął tylko lekko głową i wstał przeciągając się przy okazji.\n- Pójdę się ogarnąć. - wskazał na schody i zszedł po nich od razu do łazienki, w której umył zęby i przebrał się w codzienne rzeczy.


Coraz więcej firm korzysta z plastikowych kart jako kluczy i przepustek dla pracowników. Aby je uchronić przed uszkodzeniem i zagubieniem, zainwestujcie w etui na identyfikatory wykonane z solidnego tworzywa, np. z poliwęglanu lub polipropylenu. Zapoznaj się z katalogiem produktów KOR-TEC i wybierz model najlepszy dla siebie. Holdery mają dziurki, które mogą ukazywać zdjęcie właściciela. Można je też uzupełniać o smycze lub klipsy, dzięki którym nie zgubią się w damskiej torebce i będą łatwe do znalezienia.\nJeśli chcesz by klienci z daleka widzieli Twoją firmę, to oferowane przez nas pylony reklamowe są rozwiązaniem idealnym dla Ciebie. Możesz umieścić na nich nie tylko swoje logo, ale także wszelkie informacje i ceny, jakie tylko chcesz. Dzięki nim, zdobędziesz nowych klientów, bo każdy z łatwością trafi do Twojej firmy.\nAgencja reklamowa Kuźnia Pomysłów ze Szczecina oferuje szereg usług poligraficznych. Zajmujemy się drukowaniem materiałów reklamowych oraz ulotek. W skład usług agencji wchodzi również druk wielkoformatowy. Pracownicy posiadają szerokie doświadczenie w projektowaniu wszelkiego rodzaju artykułów reklamowych takich jak plakaty, notesy oraz wizytówki. Klientom agencji gwarantujemy najwyższą jakość usług, czego skutkiem jest zaufanie jakie zdobyliśmy u wielu firm na rynku ogólnopolskim, jak również w samym Szczecinie.\nProponujemy Państwu wysokiej jakości pieczątki firmowe! Posiadanie ich jest konieczne do prowadzenia własnej działalności. Nasza firma, znajdująca się w Warszawie, wytwarza zatem te produkty od wielu lat i jest dumna z ogromnej liczby zadowolonych klientów. Nasze elementy są często wybierane ze względu na ich trwałość, prostotę obsługi i niezawodność. Zapraszamy zatem wszystkie osoby, zainteresowane tą ofertą - do bezpośredniego kontaktu z nami. Wyjaśnimy szczegóły naszej propozycji oraz określimy dokładnie warunki współpracy.\nNie wszystkie agencje reklamowe w Krakowie są nastawione na niesienie pomocy i kreowanie wizerunku marki. To bardzo odpowiedzialne zadanie, które powinno być oparte na oryginalności, kreatywności oraz znajomości skutecznych technik marketingowych. Rozpoczyna się ono od stworzenia nazwy firmy, a następnie - przedstawienia jest w logo i utrwalenia w sloganie. Te trzy narzędzia będą przez kolejne lata a nawet pokolenia - pracować na trwały i atrakcyjny wizerunek. Pozwoli to również utrwalić się w świadomości odbiorców.


Mata wiklinowa, maty wiklinowe, mata-wiklinowa.info\nMata wiklinowa zastosowanie\nMata wiklinowa to naturalny i ekologiczny produkt do wielu zastosowań funkcjonalnych jak i dekoracyjnych. Najczęstsze zastosowanie to osłona na istniejącą siatkę, stary płot, roleta w altanie, osłona donic, osłona drzewek na zimę, tło dla roślin i inne. Więcej zobacz zakładka Galeria\nMaty stanowią doskonałą ochronę przed wiatrem, kurzem, hałasem, liśćmi, lub także przed wścibskimi sąsiadami. W zależności od potrzeb (inwencji) w jednej chwili, w bardzo prosty sposób można zmienić aranżacje swojego otoczenia np; ogrodu, bramy, ogrodzenia i inne.\nMaty montuje się bezpośrednio do istniejących ogrodzeń :siatki, płotów czy balustrad balkonowych,tarasowych za pomocą drutu nierdzewnego, opasek samozaciskowych, a do powierzchni drewnianych przybija gwoździami do ściany i płotów betonowych przykręca się wkrętami lub kołkami szybkiego montażu. Maty zwijane są w rolki, każda rolka posiadaja odpowiednie druciki (zakończenia), po przez złączenie można uzyskać dowolnie długi odcinek bez widocznych łączeń.\nSolidnie i ściśle wykonana z polskiej niekorowanej wikliny. Łączona jest co 10 -11 cm drutem ocynkowanym najlepszej jakości. Jako drut podkładowy używamy 0.8 mm a drut owijający 0.35-0.40mm. Zastosowany drut jest polskiej produkcji co zapewnia dobrą wytrzymałość na warunki atmosferyczne. Maty wiklinowe są produkowane w odcinkach 3m lub 5m. Istnieje możliwość wyprodukowania maty wiklinowej innego rozmiaru.\nmata wiklinowa, maty wiklinowe, producent mat wiklinowych, wiklina, wicker mat, willow fence, zastosowanie mat wiklinowych, ogrodzenia z mat wiklinowych, płot wiklinowy, kupno wikliny, ogrodzenie z wikliny, producent mat wiklinowych, maty wiklinowe na balkon, mata na, mata do, weidenmatte, willow fence, Rolled willow fencing, Osier fence, Willow screening, Willow fences, Rolls willow, willow fence panels, Wicker fence, www.e-wiklinowy.pl, www.maciarka.pl, www.mata-wiklinowa24.pl, super maty, tanie maty wiklinowe, mata wiklinowa mazowiecki,mata trzcinowa,mata z miskanta, mata ze słomy\nCopyright © 2012, Projekt - J&J webmaster\nOstatnia aktualizacja 06.07.2011\nmata wiklinowa, maty wiklinowe, ogrodzenie wiklinowe, osłona wiklinowa,\nmata trzcinowa, płot leszczynowy, płot z wierzby, płot sztachetkowy, wiklina


Oferta naszych produktów | "Proszki Mleczne"\nOpis produktów oferowanych przez "PROSZKI MLECZNE":\n1. Mleko pełne w proszku SHN - jest produktem całkowicie mlecznym, w którym zawartość tłuszczu wolnego wynosi 5% przy całkowitej zawartości tłuszczu 26%. Produkt ten został wytworzony z myślą o produktach czekoladowych i czekoladopodobnych. Cechą charakterystyczną są jego znakomite właściwości emulgujące. Nieco mniejsza zawartość białka co wynika z technologii nie jest wadą ale należy ją uwzględnić przy komponowaniu produktu.\n2. Mleko pełne w proszku Tr - jest to produkt zawierający 26% tłuszczu palmowo - kokosowego wytworzony w kierunku produkcji lodów. Stanowi on tańsze od mleka pełnego rozwiązanie przy produkcji lodów. Produkt ten nadaje się również do produkcji kremów, polew itp.\n3. Mleko odtłuszczone w proszku SHN - jest to produkt zawierający tylko i wyłącznie składniki mleczne. Produkt ten został wytworzony nie tylko z myślą o wyrobach czekoladowych, czekoladopodobnych ale także z myślą o producentach lodów opierających swoją recepturę właśnie na mleku odtłuszczonym.\n4. Mleko dla dzieci - Oferujemy Państwu gamę produktów pod marką SMILK, która stanowi zestaw odżywek dla dzieci przeznaczony do karmienia w różnych okresach życia\n5. Koncentrat białek immunoglobulinowych w proszku - "Colostrum"\n6. Serwatka demineralizowana w proszku - powstaje jako produkt uboczny przy produkcji serów, dzięki wykorzystaniu procesu filtracji membranowej (nanofiltracji) w wyniku którego następuje demineralizacja oraz zagęszczenie i suszenia rozpyłowego uzyskujemy produkt o wyjątkowo niskiej zawartości minerałów co znacząco wpływa na smak gotowych wyrobów spożywczych. Produkt jest oferowany również w postaci 18% płynnego koncentratu.\n7. Gama produktów pakowanych w puszki


Dali zensor 3 wymiary – Materiały budowlane\nDali zensor 3 wymiary\nProgram służy do projektowania mieszanek betonowych metodą Bolomey’a. Metody obliczeniowe (analityczne); metoda trzech równań: Równanie BOLOMEY’a: c/w = Ř/A+ a. Projektowanie składu mieszanki betonowej metodą trzech równań.\nBUD sprawka do wszystkiego, Sprawko – Projektowanie betonu metodą równań. PROJEKTOWNIE BETONU ZWYKŁEGO METODĄ TRZECH RÓWNAŃ. Paszkowskiego, trzech równań z uwzględnieniem wymagań normy PN-EN 206-oraz z . Dobór uziarnienia metodą kolejnych przybliżeń (iteracji).\nUwzględnienie w projektowaniu betonu dodania domieszki. Beton – obiekt uwielbienia budowlańców, często z wzajemnością, ciało sprężyste. Metoda trzech równań, Metoda zaczynu i Metoda podwójnego otulenia.\nEfekty projektowania betonu metodą Huzia na Józia . Rodzaje konstrukcji schodów – zasady projektowania i podstawowe wymiary. Metody projektowania składu betonu: trzech równań, zaczynowa, podwójnego.


GG Witamina C Kompleks 1000 mg 120 kapsułek | Sklep Biosna™\nG&G Witamina C Kompleks 1000 mg 120 kapsułek (kwas askorbinowy, acerola, dzika róża)\nilość G&G Witamina C Kompleks 1000 mg 120 kapsułek (kwas askorbinowy, acerola, dzika róża)\nKategorie: G&G, Niezbędnik Weganina i Wegetarianina, Suplementy, Witaminy i minerały Tagi: G&G Witamina C Kompleks, GG Witamina C Kompleks 100 mg\nGG Witamina C Kompleks 1000 mg to suplement diety będący mieszanką czystej witaminy C w proszku( kwas askorbinowy) z wiśni z aceroli i owoców róży zamknięte w roślinnej celulozowej kapsułce. Witamina C jest niezbędna dla wielu ważnych procesów w ciele jednostki. Witamina C na przykład, pomaga budować układ odpornościowy, pomaga zachować zdrową skórę, dziąsła i oczy, a także pomaga w tworzeniu kolagenu. Kompleks witaminy C jest silnym przeciwutleniaczem i zapobiega tworzeniu się wolnych rodników w organizmie. G&G Witamina C Kompleks jest w tym przypadku kwasem askorbinowym. Jest rozpuszczalna w wodzie i jak wspomniano wcześniej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia organizmu. Acerola (Malpighia emarginata) i róża (Rose canina) są dobrze znane ze swojego bogatego profilu witaminy C, w tym naturalnie występujących bioflawonoidów, które mogą wspomagać wchłanianie witaminy C. Organizm ludzki nie może przechowywać witaminy C co oznacza, że musi być standardową częścią diety, aby uniknąć niedoboru.\nGG Witamina C kompleks 1000 mg jest odpowiedni dla wegetarian i wegan. Posiada też certyfikat koszerny. Produkt ten występuje w kapsułce z roślinnej celulozy. Nie dodano do niego żadnych substancji wiążących, wypełniających oraz glazurujących. Roślinna kapsułka celulozowa rozkłada się naturalnie w kwasie żołądkowym dzięki czemu zapewnione jest odpowiednie wchłanianie składników odżywczych przez organizm podczas trawienia.\nGG Witamina C kompleks jest produktem odpowiednim dla wegetarian i wegan. Posiada też certyfikat koszerny.\nKompleks witaminy C zawiera czynniki P, które pomagają wzmocnić siłę naczyń i ścian naczyń włosowatych. Zawiera również czynniki J, które pomagają zwiększyć zdolność krwi do przenoszenia krwi. Ponadto kompleks witaminy C ma w środku enzym zwany tyrozynazą. Jest to organiczny enzym miedziowy. Oba te czynniki uzyskują ochronę przed powłoką kwasu askorbinowego, a to ma właściwości osłony przeciwutleniacza. Niedobór kompleksu witaminy C może powodować szereg problemów, takich jak zmęczenie, utrata apetytu, problemy żołądkowo-jelitowe i chroniczne krwawienia z nosa. Na szczęście temu niedoborowi kompleksu witaminy C można zapobiec, przyjmując suplementy złożone z witaminy C lub kompleks witaminy C w postaci proszku. Kompleks witaminy C jest również dostępny z wielu substancjach, które są naturalnie osiągalne. Należą do nich pomidory, warzywa liściaste, kalafior, ziemniaki, jagody i pieprz. Istnieje wiele korzyści kompleksowych witaminy C, które można uzyskać. Kompleks witaminy C jest przydatny w zatrzymaniu przeziębienia. Kompleks witaminy C pomaga także obniżyć poziom cholesterolu w organizmie i zmniejsza rozmiar i liczbę zakrzepów obecnych w żyłach. Wiadomo, że zapobiega zarówno infekcjom bakteryjnym jak i wirusowym, a także wspomaga proces gojenia ran i przyspiesza regenerację pacjenta po operacji. Kompleks witaminy C jest również naturalnym środkiem przeczyszczającym.\nJedna z głównych zalet kompleksu witaminy C jest widoczna w skórze. Kompleks witaminy C pomaga stymulować wzrost kolagenu. Możesz użyć kompleksu witaminy C dla swojej twarzy, ponieważ pomaga odmłodzić skórę i nadać jej blasku. Pomaga złuszczać i oczyszczać skórę, usuwać zmarszczki oraz nawilżać i zmiękczać skórę. W rzeczywistości badania wskazują, że witamina C jest jedną z głównych witamin odpowiedzialnych za stymulację produkcji kolagenu. Witamina C stosowana w profilaktyce trądziku może również przynieść wspaniałe rezultaty. Wiele osób spożywa także suplementy złożone z witaminą C w celu zmniejszenia masy ciała. Witamina C pomaga utrzymać masę ciała w określonym zakresie, a także poprawia i utrzymuje ogólny stan zdrowia. Niektóre bogate źródła witaminy C to limonki, kapusta, pomarańcze, brokuły i inne świeże owoce. Ta witamina ułatwia uwalnianie energii obecnej w glukozie. Pozwala to komórkom na otrzymanie odpowiedniego paliwa. Badania wskazują, że korzystne jest również przyjmowanie kompleksów witaminy C w przypadku cukrzycy. Stwierdzono, że ci, którzy mieli wysoki poziom witaminy C we krwi mieli mniejsze szanse na rozwój cukrzycy niż ci, którzy mieli niskie poziomy witaminy C. Kompleksowe korzyści witaminy C dla organizmu są liczne. Witamina C pomaga w naprawie i wzroście tkanki i jest bardzo pomocna po operacji. Odgrywa rolę naturalnej antyhistaminy i może w pewnym stopniu zapobiegać rozwojowi alergii. Kompleks witaminy C odgrywa również rolę w wytwarzaniu hormonu adrenaliny i kortyzonu. Witamina C wspomaga działanie tarczycy, a także pomaga regulować poziom cholesterolu w organizmie. Kompleksowa witamina C ułatwia wchłanianie żelaza, a w połączeniu z toksynami w organizmie zamienia je w substancje, które można usunąć z układu.\nSkład: Witamina C (kwas askorbinowy), acerola (Malphigia glabara),owoce dzikiej róży (Rosa canina), magnez (tlenek magnezu), wapń (węglan wapnia), hydroksypropylmetyloceluloza (otoczka kapsułki).\nNapisz pierwszą opinię o „G&G Witamina C Kompleks 1000 mg 120 kapsułek (kwas askorbinowy, acerola, dzika róża)”


Prezydent RP odwiedzi Gdynię - GazetaKaszubska.pl\nStrona główna Aktualności Prezydent RP odwiedzi Gdynię\nW niedzielę, 24 czerwca br. przebywający w Gdyni na uroczystościach Święta Marynarki Wojennej – Prezydent RP Bronisław Komorowski, złoży tego dnia również wizytę w Dworcu Morskim przy ul. Polskiej 1, gdzie powstaje Muzeum Emigracji.\nPlan wizyty przewiduje, że Pan Prezydent obejrzy wystawę historyczną i wnętrza gmachu, który w 2014 r. stanie się siedzibą Muzeum Emigracji. Jedynym miejscem w kraju, które ukaże historię emigracji z Polski. Co więcej Polska jest w światowej czołówce pod względem rozproszenia narodu poza granicami państwa. Muzeum Emigracji powstaje w budynku historycznego Dworca Morskiego. Jest to modernistyczny zabytek położony na Nabrzeżu Francuskim gdyńskiego portu.\nAktualnie trwają prace rekonstruujące pierwotne plany architektoniczne obiektu. Muzeum nie dysponuje obecnie przestrzenią wystawienniczą, otwarcie gmachu planowane jest na przełom 2014/ 2015 roku. Całkowita powierzchnia Muzeum (Dworzec Morski wraz z przylegającym do niego budynkiem Magazynu tranzytowego) wynosi 6000 m². Inwestycja finansowana jest z budżetu Miasta Gdynia.\nPonadto o godzinie 11:00 Prezydent RP odwiedzi historyczny niszczyciel ORP „Błyskawica”. Na pokładzie okrętu spotka się z kierownictwem resortu Obrony Narodowej, Sztabu Generalnego WP i Marynarki Wojennej. Następnie, od godziny 12:00, prezydent Bronisław Komorowski weźmie udział w uroczystościach Święta Marynarki Wojennej przy Płycie Marynarza Polskiego w Gdyni (skwer Kościuszki).\nPrezydent RP w Gdyni


Motylek - Jolanta Mausch - opinia o książce (197104) - Lubimyczytać.pl\nJolanta Mausch /\n6,88 (26 ocen\ti\t12 opinii) Zobacz oceny\nPiotr, artysta plastyk z burzliwą przeszłością i problemem alkoholowym, mieszka w niewielkim miasteczku w dwurodzinnym domu do którego wprowadza się Magda – młoda pani psycholog podejmująca pracę w Domu Dziecka. Pomimo początkowej niechęci ze strony Piotra stopniowo zaprzyjaźniają się, dzięki czemu mężczyzna podejmuje próbę walki z nałogiem. Niestety tajemnica, którą nosi w sobie Piotr, nie...\nźródło okładki: http://zaczytani.pl/ksiazka/motylek,druk\ndzosefinn | 2013-11-23\nMówi się, że nie szata zdobi człowieka, jednakże to wpierw ona przykuwa naszą uwagę. To właśnie ten element wpływa na postrzeganie drugiej osoby i od razu nasuwają się różne, czasem stereotypowe skojarzenia. Ludzie zadbani bardzo rzucają się w oczy i można powiedzieć, że wokół nich unosi się taka jakby dobra aura. „Ludzie sukcesu tak się noszą”. Nie tylko oni ściągają nasz wzrok, także i ci, będący po drugiej stronie barykady: zaniedbani i roztaczający wokół siebie odurzający zapach alkoholu oraz … współczucie. Na ulicy mijamy ich szybko, byle do przodu, byle jak najdalej. Iść dalej i nie mieć nic wspólnego, bo to znany „pijaczek” z okolicy. A może ktoś zatrzymałby się na chwilę i zastanowił się „jak do tego doszło, iż ten alkoholik upadł tak nisko”? Magdalena, z zawodu pani psycholog, bohaterka niniejszej powieści, chcąc nie chcąc, została postawiona przed podobną sytuacją. Pomóc, czy zostawić sąsiada samemu sobie…?\nJak wspomniałam wcześniej (bądź nie, nie pamiętam już :P), jest to historia pewnej miłości, która moim zdaniem rzadko ma miejsce w naszym świecie. Wydaje mi się, że miłość nie jest tak silna, by wyleczyć kilkuletniego alkoholika z nałogu. W tym przypadku Motylek może uchodzić trochę za historię naiwną, jednak ja na szczęście nie patrzę na książki pod takim kątem, więc zostawiam ten temat w spokoju.\nJeśli chodzi o bohaterów, to są oni mocno rozchwiani emocjonalnie. Bardzo często prowadzą wewnętrzne monologi typu „jak może mnie ona kochać”, „jak ja mam mu to powiedzieć” etc. Magda jest postacią trochę nijaką. Idealnie do niej pasuje przezwisko, które wymyślił dla niej Piotr po pierwszym spotkaniu – „mysza”. Z kolei Piotr jest właśnie tym niegroźnym pijaczkiem z bogatą i jednocześnie przygnębiającą przeszłością. W przeciwieństwie do niej, jest postacią dynamiczną. Można powiedzieć, że jesteśmy światkami jego metamorfozy i walki z demonami z przeszłości, które rzucają długi cień na jego życie. Jest jeszcze Pies, który po przeprowadzce Magdy do nowego domu, zostaje ochrzczony Trollem. Zwierzęta w każdej takiej książce, szczególnie w obyczajówkach, zawsze miło witam, ponieważ niekiedy do nudnej akcji wprowadzają coś świeżego i zaskakującego – zwierzęta z natury są nieprzewidywalne. Wydaje mi się, że każda historia wiele zyskuje w połączeniu mężczyzna-zwierzak-kobieta. W Motylku można powiedzieć, Troll okazał się przyjemnym uzupełnieniem tej drogi dwojga różnych ludzi ku szczęściu.\nMotylek jest obyczajówką na poziomie. Urzekają nie tylko opisy, ale także dialogi oraz składający się na całość styl autorki. Czyta się szybko i przyjemnie. Mankamentem są skoki czasowe między rozdziałami. Każdy z nich rozpoczyna nową myśl, pewne zdarzenie. Można powiedzieć, że przecina całą historię na kawałki, jak nóż dzielący tort na części. Nie ma takich standardowych, łagodnych przejść pomiędzy jednym, a drugim rozdziałem. Czytelnik rzucany jest na tzw. „głęboką wodę”. Czy to dobrze? Mnie trochę, taki sposób konstruowania treści, rozstrajał. „Ale o co chodzi? Przecież wcześniej było o tym.. Acha, rozumiem” – takie przewijały się po mojej głowie myśli, które idealnie odzwierciedlają tą sytuację. Poza tym nie mam zastrzeżeń. Jest to kolejna, bardzo rozluźniająca lektura na długie, jesienne wieczory, która nie tylko niesie ze sobą rozrywkę, ale także garść różnorakich prawideł. Akcja nie przytłacza i nie nudzi. Momentami niezwykle zabawna.\nWiedziała, że ktoś je projektował i tworzył, ale ktoś nierealny, daleki i niedostępny. Ktoś pozwalający zbliżyć się do siebie tylko poprzez swoje dzieło. \nPiękne rzeczy wychodzą z pięknego wnętrza. \nCharakter człowieka nie idzie w parze z jego umiejętnościami, wiedzą i talentem. Jedno z drugim nie ma niestety nic wspólnego…\nTylko ludzie wyjątkowi mają przezwiska. \n- […] czasami trzeba trochę zaszaleć\n- W twoim przypadku, to raczej bardzo niebezpieczna filozofia. Szaleć trzeba było dwadzieścia kilo temu, a nie teraz. \n- Magda, daj jej, niech ci może zrobi porządki w tych garnkach albo co, bo inaczej to się nie uspokoi. Trzepie tym jęzorem byle co…\n- Sam sobie zrób porządek w swoim garnku – popukała się w czoło matka, spoglądając z niechęcią na męża […]. \nPrzychodzi taki czas, że trzeba się rozstać z niektórymi pamiątkami. \n[…] zaraz mi się tu wzruszenie skropli. \n MAUSCH J.: Motylek. Gdynia: Novae Res 2013, s. 46.\n Op. Cit., s. 60.\n Op. Cit., s. 96.\n Op. Cit., s. 303.


Barman na wesele — czy warto? | SUTORŌ\nRustykalny bar weselny\nJedno jest pewne — każda para chce, aby goście świetnie się bawili i miło wspominali ten wyjątkowy dzień. Barman na wesele to bez wątpienia jedna z tych rzeczy, które potrafią odmienić doświadczenia rodziny i znajomych, dzięki czemu Wasze przyjęcie zapadnie im w pamięci. Co sprawia, że drink bar na wesele cieszy się taką popularnością? To rozwiązanie ma mnóstwo zalet!\nGoście nareszcie mają wybór\nWażne jest, aby bar mógł dopasować się do wystroju sali. Mowa tutaj o kolorze baru i jego stylizacji, ale dotyczy to również ubioru barmana i serwowanych drinków. Najlepiej znaleźć drink bar na wesele, w którym możesz wybierać między klasycznymi, a nieco bardziej egzotycznymi drinkami — wszystko zależy od Twoich upodobań i oczekiwań gości weselnych. Dobrze jest znaleźć barmana w okolicy, ponieważ dzięki temu zmniejsza się prawdopodobieństwo problemów z dojazdem i spada szansa na opóźnienia. Nie zapomnij też o sprawdzeniu drinków! Niektórzy barmani oferują możliwość degustacji przed podpisaniem umowy.\nGdzie szukać usług barmańskich?\nNajlepiej sprawdza stary dobry marketing szeptany. Zrób delikatne rozeznanie wśród rodziny i znajomych, którzy niedawno wzięli ślub. Jeżeli skorzystali z usług barmana na wesele, to zyskasz informacje z pierwszej ręki, a to niewątpliwie najlepsze i najpewniejsze źródło informacji. Możesz też przeczesać internet, jednak liczba ofert jest przytłaczająca i nie dość, że ciężko znaleźć kogoś na miejscu, to ryzykujemy, że usługi nie będą na tak wysokim poziomie, o jakim Cię zapewniano.\nDrink bar na wesele z pokazem flaire, czy bez?\nZdarza się, że oprócz serwowania drinków barman oferuje pokaz flaire, czyli przygotowywanie drinków w efektowny sposób poprzez podrzucanie butelek i nierzadko przyciągające uwagę tricki z zastosowaniem ognia bądź efektów świetlnych. Najczęściej takiemu pokazowi towarzyszy energiczna muzyka. Pokazy flaire są zazwyczaj krótkie, choć treściwe, a barmani na wesele najczęściej pobierają osobną opłatę za taką usługę, która szczerze powiedziawszy nie jest zbyt tania.\nBarman na wesele — cena\nCzyli jeden z najważniejszych czynników. Tutaj wiele zależy od oferowanych usług, doświadczenia barmana oraz jego lokalizacji (często konieczność pokonania dużej odległości odbija się na cenie). W przypadku dobrego barmana na wesele cena nie będzie raczej niższa niż 1300 złotych, chociaż są tacy, którzy wykonają tę usługę za nawet kilkaset złotych. Ci jednak rzadko dysponują własnym barem i wyposażeniem, a oferują jedynie swoje umiejętności i przychodzą „na gotowe”.\nTeraz już wiesz, że musisz wziąć pod uwagę kilka różnych czynników. Nie czekaj dłużej i podejmij decyzję — dobry barman zawsze ma napięty grafik. Spraw, by ten wyjątkowy dzień był jeszcze piękniejszy, powodzenia!


Konkurs świąteczny! - Psy.pl\nWybieramy najpiękniejszego kundelka spośród tych, które trafiły na strony kalendarza "Mój Pies 2011". Dla głosujących mamy atrakcyjne nagrody: wodę perfumowaną marki Nina Ricci oraz zestawy świąteczne kosmetyków AA Prestige.\nKup grudniowe wydanie magazynu "Mój Pies" z kalendarzem. Wybierz swojego ulubionego kundelka. Wyślij SMS o treści: "PSY.KUNDELEK, IMIĘ PSA" pod nr 7255 (koszt SMS-a: 2,44 zł z VAT). Imiona wszystkich psów znajdują się w kalendarzu.\n1. Wodę perfumowaną Ricci Ricci (50 ml) marki Nina Ricci – ufundowaną przez firmę Euro Fragrance sp. z o.o.\n2. Trzy zestawy świąteczne kosmetyków z linii AA Prestige Pro-Smooth ufundowane przez firmę Oceanic.\nAby mieć szansę na otrzymanie nagrody, należy poprawnie wytypować najpiękniejszego kundelka. Większa liczba oddanych głosów zwiększa twoją szansę na zwycięstwo!\nKonkurs trwa do 28 grudnia.


Rozbito grupę złodziei luksusowych aut. "120 samochodów o wartości 30 mln złotych" - Polsat News\nRozbito grupę złodziei luksusowych aut. "120 samochodów o wartości 30 mln złotych"\n30.11.2018, 11:42 Polska\n- Na terenie Wrocławia i okolic w wyniku skoordynowanej akcji ponad 100 funkcjonariuszy polskiej i niemieckiej policji zatrzymanych zostało trzech mężczyzn w wieku od 42 do 53 lat, podejrzanych o udział w międzynarodowej zorganizowanej grupie przestępczej - przekazał Zaporowski. Jak wyjaśnił, grupa zajmowała się kradzieżami luksusowych pojazdów, takich jak mercedes, range rover czy porsche, po czym rozbierała je na części i transportowała m.in. do Libanu i do Zjednoczonych Emiratów Arabskich.\n- W trakcie przeszukania posesji funkcjonariusze ujawnili części samochodowe pochodzące z 44 skradzionych samochodów, elektroniczne urządzenia służące do kradzieży samochodów, komputery, telefony, karty i nośniki pamięci, nawigacje i kluczyki samochodowe - powiedział Zaporowski.\nAUTADOLNY ŚLĄSKEUROPOLKRADZIEŻNIEMCYPOLSKASAMOCHÓDWROCŁAWZŁODZIEJEZORGANIZOWANA GRUPA PRZESTĘPCZA


Wersja z 14:44, 23 cze 2020 (pokaż źródło)\nWersja z 19:01, 25 cze 2020\nWieczni Sithowie podjęli starania celem stworzenia dla Palpatine'a dobrego ciała, które utrzymałoby jego potęgę, lecz ich wysiłki kończyły się fiaskiem. Zdarzył się jednak wyjątek - jeden z klonów zaczął się poprawnie rozwijać i pod względem fizyczno-anatomicznym wyrósł na udaną kopię Sheeva, lecz przy tym nie posiadł wrażliwości na Moc, więc nie mógł stać się nowym naczyniem dla ducha imperatora. Przez to Sidious wzgardził swoim "synem" nie mogąc zdzierżyć, że ktoś tak bezużyteczny nosi w sobie jego krew. Ostatecznie jednak zdecydował się go zachować, ponieważ badania Wiecznych Sithów wykazały, iż potomstwo takiego klona będzie już miało bardzo duże szanse posiąść wrażliwość na Moc. Jednocześnie, Palpatine rozpoczął przygotowania do odzyskania władzy nad galaktyką. Do przejęcia rządów nad Najwyższym Porządkiem wysłał swoją marionetkę w postaci Snoke'a - potężnego użytkownika ciemnej strony, którego stworzył na Exegolu jeszcze przed nastaniem Imperium, pod którego przywództwem post-imperialni zaczęli potajemne zbrojenia. Równocześnie, Wieczni Sithowie także powołali własne siły zbrojne. Były to: armia Sithów złożona z żołnierzy będącym potomkami kultystów z Exegola oraz flota Sithów, którą tworzyły gwiezdne niszczyciele typu Xyston - okręty posiadające działa superlaserowe zdolne niszczyć planety (kult wiedział o istnieniu i działaniach post-imperialnych, ale na odwrót już nie). Plany i materiały na rozbudowę sił zbrojnych Wiecznych Sithów były możliwe, ponieważ kult przemycił swoich agentów w struktury Nowej Republiki i galaktycznych korporacji. Dzięki nim, na terenach Nieznanych Regionów powstały tajne odłamy firm, które zajęły się produkcją uzbrojenia zarówno dla Najwyższego Porządku, jak i Wiecznych Sithów. Plan Dartha Sidiousa był następujący: najpierw Najwyższy Porządek miał wszcząć kolejną wojnę na skalę galaktyczną i obalić Nową Republikę, a wtedy Palpatine miał ponownie się ujawnić i połączyć post-imperialnych z Wiecznymi Sithami. Tym samym miał powstać Ostateczny Porządek - teokratyczny rząd władający galaktyką, w którym wszyscy wyznawaliby sithańskie ideały.


Sezon na .... zakup pontonu - strona 61 - Sprzęt motorowodny i elektronika wędkarska - jerkbait.pl - spinning, baitcasting, flyfishing - strona 61\n#1201 OFFLINE Janusszr\nNapisano 05 sierpień 2017 - 16:03\nMam kłopoty z wklejaniem zdjęć. Może zaraz coś poradzę\nIMG_20170805_142504.jpg 1,68 KB 26 Ilość pobrań\nIMG_20170805_142648.jpg 1,71 KB 16 Ilość pobrań\nUżytkownik Janusszr edytował ten post 05 sierpień 2017 - 16:11\n#1202 OFFLINE Janusszr\nNapisano 05 sierpień 2017 - 16:22\nIMG_20170805_142504.jpg 104,42 KB 16 Ilość pobrań IMG_20170805_142648.jpg 82,11 KB 16 Ilość pobrań\nGregorS i count_martin3z lubią to\n#1203 OFFLINE buszmen\nLokalizacjaz Mazurskiego lasu\nNapisano 05 sierpień 2017 - 17:21\nPany takie malutkie pytanko mam Posiadam łódkę 4m uwiązaną na jednym jeziorze (brak haka i przyczepki) jest też kajak Moken10 z którym czasem jeżdżę na dachu auta , ale częściej łowię z niego na rzekach i bardziej spining. Lubię jednak połowić sobie na spławik czy grunt leszcze czy płotki , mam takie swoje ulubione miejsce na jeziorze ,gdzie lubię sobie posiedzieć na stołeczku , czasem jednak w zarzucaniu przeszkadza wiejący w twarz wiatr pomyślałem więc nad pontonem Kolibri K240 cena dość przystępna ,większy mi nie potrzebny , przeważnie wędkuję sam , czasami w 2 osoby , chodzi mi o coś co nie będzie zawadzało w bagażniku golfa4 , pływanie tylko na wiosłach nie daleko od brzegu , minimum sprzętu 1 czasem 2wędki na spławik + małe wiaderko zanęty Czy ten ponton spełnia moje wymagania?\nZdjęcie1320.jpg 178,19 KB 19 Ilość pobrań\nUżytkownik buszmen edytował ten post 05 sierpień 2017 - 17:22\n#1204 OFFLINE thug\nNapisano 05 sierpień 2017 - 19:32\nSpełnia. Do spiningu na stojąco będzie za mało stabilny, ale posiedzieć na spławiku jak najbardziej. Może nawet jakaś szczupła towarzyszka się zmieści :-D\nmiałem kolibri 260\nPs. Jeziorko wygląda znajomo, ale może tylko mi się wydaje ;-)\nUżytkownik thug edytował ten post 05 sierpień 2017 - 19:33\n#1205 OFFLINE Maciej_K\nNapisano 05 sierpień 2017 - 21:44\nWada małych pływadeł to niskie siedzisko, balony niewielkiej średnicy. Druga sprawa to podłoga. Zazwyczaj listwowa, tzn płyty sklejki nie zapewniają sztywności dna. Obu problemom da się zaradzić ale to trochę kombinowania.\n#1206 OFFLINE godski\nNapisano 05 sierpień 2017 - 22:03\nMożna dokupić podłogę typu książka i wtedy jest dużo lepiej.\n#1207 OFFLINE siarq\nNapisano 05 sierpień 2017 - 22:41\nDla pełni komfortu ,przy minimalistyczny podejściu, to w takim wypadku ,postawił bym na airmate. Mniej targania. Szybciej rozlozysz i zwiniesz. Ceny takich małych dętek są przystepne\n#1208 OFFLINE Apioo\nNapisano 05 sierpień 2017 - 22:43\nKolega łowi na Kolibri 260 z pawężą, podłogę ma listwową i roluje ponton razem z nią, dla stabilności ma dociętą sklejkę wodoodporną-antypoślizgową, o ile dobrze pamiętam 120x70, po rozłożeniu pontonu wkłada ją do środka i normalnie na tym stoi podczas łowienia jak jest potrzeba.\n#1209 OFFLINE ObraFM\nNapisano 06 sierpień 2017 - 10:25\n....... podłogę ma listwową i roluje ponton razem z nią, dla stabilności ma dociętą sklejkę wodoodporną-antypoślizgową...........\nJa błędnik mam sprawny i nie w tym celu dodałem płytę dodatkową do podłogi z listew- mianowicie zabieram ze sobą za to plastikowe krzesło obrotowe (z tych mniejszych, bez rolek) i na niej ono stoi.\nTakie rozwiązanie pozwala wyeliminować gów..ne ławki a praktyczność powoduje poprawę komfortu jakby kupić większą łajbę.\nNie wyobrażam sobie obecnie korzystania z ławek oryginalnych\n#1210 OFFLINE count_martin3z\nNapisano 06 sierpień 2017 - 10:26\nJakie masz krzesło? Myślałem o takim z Ikei najprostszym.\n#1211 OFFLINE ObraFM\nNapisano 06 sierpień 2017 - 10:34\nTakie właśnie w Ikei kupowałem tyle że białe\nUżytkownik ObraFM edytował ten post 06 sierpień 2017 - 10:35\n#1212 OFFLINE suhhar\nNapisano 06 sierpień 2017 - 11:05\nja na swoim kolibri mam ławeczki na balonach i siedzi sie elegancko. Te seryjne odrazu wywaliłem.\n#1213 OFFLINE ObraFM\n@ count_martin3z: po wyjęciu rolek trzeba w ich miejsca zamocować ok. 2cm "podkładki" bo oś obrotu siedzenia jest poniżej poziomu ramion troszkę.\n#1214 OFFLINE count_martin3z\nNapisano 06 sierpień 2017 - 12:34\nRolek, w sensie kółek? Ja chyba kupię ten tańszy http://m.ikea.com/pl...s/spr/79046260/\nOdnoszę wrażenie, że jest lżejsze trochę. To które masz ty, ma mój syn przy biurku. :-)\n#1215 OFFLINE ObraFM\nNapisano 06 sierpień 2017 - 13:08\nTak: jak wyjmiesz rolki/kółka to nie będzie "na płasko" leżeć na podłożu.\nTo krzesło o którym mówiłem sprawdzone w sensie- że opieram się wygodnie, nogi zarzucam na balony i jest jak w łóżku prawie\nA ważę 96kg\n#1216 OFFLINE buszmen\nNapisano 06 sierpień 2017 - 13:52\nDzięki za odpowiedzi ja na kajaku lubię płynąć z prądem na stojąco czy też machać spinem na jakiejś płyciźnie , wtedy fajnie widać ataki ryb na łódce jednak siedzę na ławeczce , chyba że doopa już mocno rozboli kolego @thug to jezioro nazywa się Łaśmiady


Skup samochodów Biały Bór tel 887 332 665 » Opinie klientów\nSkup samochodów Wolin tel 887 332 665\nJedynym warunkiem udzielenia dotacje jest mienie:\nOraz uczynienie nas współwłaścicielem na chwila bycia zawartej umowy pożyczkowej.\nŚwiadczymy Ci popularne zasady oraz gwarancję uczciwości. Nie oczekujemy z Ciebie zaświadczeń o zarobkach. W chwili podpisania umowy nie przestajesz być właścicielem pojazdu, nie tracisz do niego dobra – możesz z niego przyjmować, oczywiście kiedy do ostatniej chwile. Możesz uzyskać pożyczkę na dowlony charakter a bez zadania jest, czy jesteś samochód marki FIAT czy Mercedes, Ford czy Seat, Honda czy Volvo. Wszystko w oparciu o przejrzyste zasady, bez wglądu do BIK. Sprawdź decyzje dotyczące naszej akcje i przekonaj się, jak łatwo uzyskać szybką gotówkę z swoich agentów.\n1. Ubiegając się o naszą pożyczkę pragniesz stanowić drogim właścicielem pojazdu wpisanym do dowodu rejestracyjnego.\n2. Wypełnij odpowiedni dokument na krajowej stronie internetowej, uwzględniając w nim kwotę pożyczki i czas spłacania. Przy wycenie Twojego sprzętu może posłużyć licznik stworzony przez polski zespół, jaki istnieje do Twojej dyspozycji na części głównej.\n3. Po dokonaniu wszelkich możliwościach w formularzu, nasz agent zetknie się z Tobą w procesie paru dni. Po akceptacji wniosku, kurier udzieli Ci całe potrzebne umowy.\n4. Po podpisaniu i zweryfikowaniu wszystkich dokumentów, gotówka zostanie przelana na pożądane przez Ciebie konto.\nDzięki zabezpieczeniu w budów samochodu istniejemy w okresie pożyczyć Ci większą sumę pieniędzy, niż w sukcesu pożyczki na uproszczonych zasadach.\nNasi agenci dadzą Ci pożyczki pod zastaw samochodu, skutera, samochodu również kolejnych sprzętów jeżdżących, pływających oraz latających. W razie pytań umów się z własnym agentem.\nJakie dokumenty muszę mieć, aby wziąć pożyczkę?\nNie musimy z Ciebie zaświadczenia o zarobkach. Jedynym dokumentem wymaganym przez nas jest wpis do dowodu rejestracyjnego jako prawdziwego właściciela oraz ważny przegląd techniczny.\nMusisz podpisać tylko dwa dokumenty. Stanowią to : Umowa Pożyczki Ratalnej oraz Umowa Przewłaszczenia.\nUmowa przewłaszczenia jest zabezpieczeniem kredytu, która zakłada, że kredytobiorca czeka na firmę oferującą kredytu, prawo własności mebla będącego celem zastawu. Na miar umowy przewłaszczający zatrzymuje sprzęt w własnym posiadaniu, oraz firma pożyczkowa umożliwia mu na jej bezpłatne użytkowanie. Przewłaszczający jest jedynym użytkownikiem danego sprzętu, a i odpowiada za jego eksloatację, oczywiście jak posiadało to pomieszczenie do ostatniej chwile. Firma udzielająca pożyczki przestaje być właścicielem sprzętu w chwili, kiedy kredytobiorca spłaci całość zobowiązań wychodzących z umowy pożyczkowej.\nKasy fiskalne Maszewo Pożyczki bez big Cedynia zadzwoń 600 111 551 Auto Kasa Finbo Drawno


Partypoker polska — Party Poker Zamyka Rejestrację - Alternatywy dla Party Poker\nPartypoker polska — Party Poker - pełna recenzja - pobierz\nJak teraz gra się w poker online w kraju z dykty i kartonu? Zalogowałam się na just click for source konto na partypoker i nie mogę grać, bo wyskakuje powiadomienie, ze w mojej jurysdykcji nie można.\nZmieniłem soft z pokerstars na partypoker i od razu ship ͡° ͜ʖ ͡°. Witajcie, czy wiecie może jak zagrać w kasynie na PartyPoker? Czy gra ktoś Was z Polski w pokera przez vpn? Czy nie ma żadnego problemu prawnego czy jakiekogolwiek, że zbanuja mi partypokdr przykład konto na partypokerze czy pokerstarsach?\nMam tam trochę złotych na partypokeer na partypokerze i chciałbym mobile casino ich pozbyć umilając sobie życie :d poker pokerstars partypoker. W jaki sposób mam wypłacić pieniądze z partypokera, bo w ogóle nie widzę takiej opcji? BumboKlaat : co ty nie powiesz jebie mnie to pewnie sam glosowales na pis wole umrzec niz byc patypoker.\nPrzegrywmmm : No i pieknie przyznales mi mobile casino. Najpierw jakis syndrom wyparcia hazardzisty, ze wszystko legalne i ze ja klamie. Mobile casino teraz retoryka ze ci to jebie. Zastanow sie czasem co mowisz. I nie, nie glosowalem na PIS. I tak, chcialbym zeby w Polsce poker byl legalny i mozna byloby normalnie odprowadzac z wygranych podatki i zeby w polsce w kasynach byla cashowka, a nie turnieje z limitem mobile casino i z horrendalnym podatkiem.\nAle mamy taka wladze na jaka to spoleczenstwo zasluguje ͡° ͜ʖ partypoker polska pokaż całość. Można grać na partypoker na ios bez appki? Tylko w przeglądarce? Partypoker polska : Nie. Czy kasyno na partypoker jest dostępne dla graczy z Polski? U mnie wyskakuje komunikat po angielsku, że nie przyjmują już więcej graczy. Tag poker dla zasięgu. Te pieniądze z rakebacku na Party dostaje się od razu po północy?\nMiał ktoś podobny problem? Pisałem do ich livechatu i gość jedynie napisał mi, że przekaże sprawę do innego działu Szczegóły polskim live streamów znajdziecie na naszej stronie. Dzięki za info ͡° ͜ʖ ͡°. To przez to, że dodali partypoker do Rejestru domen zakazanych?\nDa się to jakoś obejść na android? Dodam, że mobile casino korzystam z internetu mobilnego za granicą, jeżeli ma to jakiekolwiek znaczenie poker.\nTomek : możesz znaleźć pierwsze lepsze proxy w necie ustawiasz sobie adres kraju z którego party jest dostepne czyli np holandia i możesz pobrać.\nNanosza : właśnie przed chwilą zainstalowałem DNSset, włączyłem i działa. Tylko kurde nie mam pojęcia jak to wyłączyć. Ale jaja. Kiedy się rejestrowałemz około osób, które brały tam udział, ostało się około 50 25 remarkable ac casino no deposit bonus codes curious gwarantowanych.\nZostałem automatycznie zarejestrowany do tej głównej satelity, gdzie gwarantowano 5 wejsciówek na Uk no deposit bonus. Zagrało w niej To był najłatwiejszy wygrany ticket do PF odkąd je gram. No i wszystko mi wchodziło. No to co, kto jeszcze wybiera się do Ołomuńca pod koniec miesiąca?\nPartyPoker z partypoker polska softem, w końcu jakoś to wygląda. Wiem, że kasyno jest zablokowane dla Polaków, ale czy można obstawiać mecze u nich czy też wyskoczy błąd przy próbie zakładu? Mi przede wszystkim brakuje trybu pełnoekranowego lobby, albo conajmniej tego, link był nieco większy. Ciężko sie przegląda turnieje w takim małym okienku. Z tego co czytałem, mając coś takiego wprowadzić w przyszłości.\nAle się wkurwiłem, grałem sobie tego darmowego karaibskiego turka na Party za 2. Da się to może jakoś rozmienić na dolary turniejowe? Mój błąd czy partypoker polska nie da się samemu wybrać partypoker polska chce się gierzyć? PartyPoker pklska rozdaje jakieś bilety turniejowe, jak chcecie to sprawdźcie skrzynki e-mail, mi wczoraj przysłali wiadomość chociaż już dawno pieniądze stamtąd wypłaciłem.\nPowiedzmy, że znam podstawy pokerlubowalem się w MTT, ale grałem raczej "co se wygram, to se przegram". Zainteresowałem partypokwr ostatnio grami cash, jakieś poradniki lub literatura, pozwalajaca poprawić grę?\nNie jest najgorzej, ale czuję, że to mocna zasługa szczęścia i tego, że na fishe w partypoker trafiam. OPjestHetero cwiartka z bablem na youtube, gra fasty na party. W zamian przelew na skrill albo netteller. Słyszałem, że na start dostaje się ileś tam partypkker za wykonanie jakiegoś zadania, teraz żeby dostać jakikolwiek bonus to jedyne co mobile casino to "załaduj za 10, dostaniesz 30" itp.\nJest jakiś sposób na dolarki bez ładowania? UrbanLegend : i to moze wlasnie dlatego :. SuchyBatman : elektrodacontent. Co lepsze? I proszę o argumenty. Zastanawiam się na pols,a poligonie się skupić i jakie warto grać turnieje. Jak się gra sitki to raczej nie ma co się tam pchać, bo za wolno się ładują i też nie ma wyboru za dużego.\nStars wieje mobile casino, ale nadal są dobre turnieje i jak sitki to tylko tam. UberKatze : ipoker. Dzisiaj wieczorem rozpoczynam moja kariere tylko wroce z pszyry. Zainteresowanych zapraszam pod tag zydopokergdzie bede dawal najnowsze updaty. Glownie bede gral SnG HU poker partypoker.\nJak wygram bilet np. Żeby nie było, że tylko Dimitri coś dziś mobile casino. Musiałem czekać prawie partypoer h do rozpoczęcia turnieju a przy okazji wygrywając go :bo bilet mi zniknął podczas tej rejestracji. A partypoker polska party poker code milczy.\nWiem partypoker polska to wydaje sie dziwnie,ale to naprawdę działa! Rejestrujemy się w tym serwisie,następnie zdajemy quiz na temat pokera wszystkie odpowiedzi w googlach i na mobile casino otrzymujemy Wykopuję,bo nie czesto mozna otrzymac cos za darmo! Agnieszka swoimi sukcesami na stałe dołączyła do elity pokerzystów polzka spotykają partypoker polska na Partypoker.\nStrona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zmieniłem soft z pokerstars na partypoker i od razu ship ͡° ͜ʖ ͡° źródło: gg.\nPrzegrywmmm 1 rok 3 mies. BumboKlaat 1 rok 3 mies. Iwan 1 rok 5 mies. BumboKlaat 1 rok 5 mies. PokerTexas 3 lata 4 mies. PokerTexas 3 lata 5 mies. WyVansowany 3 lata 7 mies. Tomek 3 lata 9 mies. Nanosza 3 lata 9 mies.\nOPjestHetero partypoier lata 3 mies. AdamTorpeda 4 lata 3 mies. Smilu 4 lata 4 mies. SC10n 4 mobile casino 4 mies. Które kasyno lepsze? PokerStars party poker Inne komentarz Sprawdzam 26 mobile casino Siwariusz 5 lat 11 mies. Darmowe pieniądze na gre w pokera! Rylik w World Poker Open ikon partypoker polska. Pokaż kolejną stronę.\n8/10/2021 by Debra\nDostałem dziś info z PP że tylko do 30 listopada przyjmują depozyty z Polski, a od 17 grudnia nie będą obsługiwać rezydentów z Polski, al.\nPlayamo opinie by Debra