Powrót do natury | littlemissjot\nlittlemissjot / 20 czerwca 2018\nMam wrażenie, że nie doceniamy daru, jakim jest dla nas przebywanie na łonie natury. Coraz częściej zamykamy się w czterech ścianach i uciekamy w wirtualną rzeczywistość, a ze znajomymi chodzimy do kina, kawiarni czy centrum handlowego. Wielu z nas zapomniało, jak cudownie bawiło się w plenerze, będąc dziećmi.\nDeficyt natury to termin stworzony przez Richarda Louva, dziennikarza i autora książek na temat związku człowieka z przyrodą. W książce „Ostatnie dziecko lasu” opisuje nasze odłączanie się od natury i konsekwencje tego procesu. Jak pisze, udowodniono, że wpływa ono m.in. na zmniejszenie wykorzystywania naszych zmysłów, problemy z koncentracją, zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz zmniejszenie kreatywności i poczucia własnej zaradności.\nLiczne badania pokazują, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu, ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie – obniża poziom stresu i zapobiega depresji. Spacerowanie między drzewami, kiedy słyszymy cichy szmer i czujemy zapach deszczu, oddychanie świeżym powietrzem podczas wspinaczki górskiej czy patrzenie w punkt, w którym morze łączy się z niebem, natychmiast przynosi nam spokój.\nOd natury izolują nas ludzkie wynalazki. Arystoteles dzielił świat na to, co naturalne i co sztuczne. To, co sztuczne jednocześnie ułatwia i zaśmieca nam życie. Cudownie, że zimą jest nam ciepło, że możemy sprostać wielozadaniowości i być w stałym kontakcie z bliskimi. Jednak przez to wszystko żyjemy w większym niż kiedykolwiek oddaleniu od natury.\nPowrót do natury – moje sposoby\nLatem uwielbiam chodzić na bosaka i Tobie też to polecam. Najczęściej boso spaceruję po ogrodzie, ale ściągam też buty nad jeziorem, morzem czy kamienistą rzeką. Chodzenie i bieganie boso pozwala mi poczuć wolność i lekkość. Ściągnij buty i uwolnij stopy – nawet w domu warto chodzić boso i po prostu dać im odpocząć.\nChmury co chwilę przybierają inne kształty. Pamiętasz kiedy ostatnio w nie patrzyłeś? Jako dziecko uwielbiałam to robić. Teraz zdarza mi się to rzadziej, jednak zawsze świetnie się bawię. Podczas gapienia się na chmury, szybko możemy odnaleźć wewnętrzne dziecko – każda przybiera inny kształt, a ograniczać nas może jedynie nasza wyobraźnia.\nOstatnim i najbardziej oczywistym sposobem jest zwykły spacer. Pisałam o nim w innym wpisie. Jeśli nie lubisz spacerować sam, zaadoptuj lub wypożycz psa. Udowodniono, że spędzanie czasu w jego towarzystwie, ma potężne działanie uspokajające, więc nie tylko będziesz spędzać czas na łonie natury i uszczęśliwisz psa, ale też zrelaksujesz swój umysł.\nKiedy tracimy kontakt ze światem natury, odgradzamy się od podstawowej części samych siebie. Dlatego wolny czas spędzajmy na spacerowaniu boso, gapieniu się w chmury, odkrywaniu nowych zapachów czy budowaniu domku na drzewie.\nPrevious Post Podróż przez życie – odkrywanie siebie\nNext Post Przytulanie ma moc


Jesteś tutaj:Radio eM»REGION»Kolejna pomoc dla szpitali. Zyska piętnaście placówek w regionie\nŚwiętokrzyskie / 11 września 2019 / Tekst Beata Kwieczko\nPonad 13 milionów złotych z Ministerstwa Zdrowia otrzymało województwo świętokrzyskie na wsparcie piętnastu szpitali powiatowych pierwszego i drugiego poziomu referencyjnego, czyli tzw. sieci szpitali. To już trzecia transza pieniędzy, która zasiliła te placówki w tym roku.\nPieniądze trafiły do dziewięciu szpitali pierwszego stopnia i sześciu szpitali drugiego stopnia. - Każdy ma przydzieloną odpowiednią kwotę środków finansowych i to dyrektor każdej placówki będzie miał możliwość przydzielenia ich w sposób, który uzna za stosowny. Będzie to mogło być przeznaczone na wynagrodzenia czy też obowiązującą minimalną płacę, to dyrektor placówki wie najlepiej, w jaki sposób zagospodarować przyznane środki - mówi Agata Wojtyszek, wojewoda świętokrzyski.\n- To jest jeden z kroków pozwalający wspomóc bardzo ważne szpitale powiatowe, z których korzystają nasi mieszkańcy. Ostatnie lata to znaczny wzrost nakładów finansowych na szpitale. Od 2015 roku te nakłady zwiększyły się o 25 miliardów złotych, a na koniec 2024 roku wyniosą 6 procent PKB. Należy podkreślić też, że wzrosła liczba pielęgniarek, które podejmują pracę. Oprócz tego zostały poczynione kroki, aby poszerzyć kadrę medyczną, ponieważ decyzją Ministra Zdrowia rządu Prawa i Sprawiedliwości zostały zwiększone liczby miejsc na studiach medycznych - dodaje wojewoda.\n- Zobowiązania w szpitalach powiatowych stale rosną, dlatego rząd wychodzi naprzeciw tym oczekiwaniom. Nastąpi też wzrost wartości wyceny świadczeń o cztery procent, jeśli chodzi o szpitale pierwszego stopnia i o trzy procent w przypadku szpitali drugiego stopnia. Zdajemy sobie sprawę, że potrzeby są bardzo duże, dlatego będziemy się starać również w przyszłości wychodzić im na przeciw - uzupełnia wicewojewoda Bartłomiej Dorywalski.\nMałgorzata Kiebzak, dyrektor świętokrzyskiego oddziału NFZ podkreśliła, że w tym roku to już trzecia transza dodatkowych środków, które trafiły do szpitali w naszym regionie. - Pierwsza była 1 kwietnia, druga 1 lipca. Teraz 5 milionów 700 tysięcy złotych zasili placówki pierwszego poziomu i 7,5 miliona drugiego poziomu. Nie zapominamy też o szpitalach trzeciego poziomu i specjalistycznych, ponieważ w tej chwili trwają wyceny procedur wysokospecjalistycznych i one również otrzymają pieniądze - informuje dyrektor Kiebzak.\n- To bardzo ważne, żeby w naszych szpitalach dobrze pracowało sie lekarzom, pielęgniarkom i personelowi okołomedycznemu i żeby pacjenci czuli, że są dobrze obsługiwani. Myślę, że te nakłady, które teraz wpłyną, spowodują, że wszyscy odczują poprawę - stwierdza Grzegorz Piec, starosta powiatu koneckiego.\nWojciech Przybylski, dyrektor Szpitala Specjalistycznego Świętego Łukasza w Końskich, mówi, że dyrektorzy szpitali powiatowych są zadowoleni z pieniędzy, które otrzymali. - Większość przeznaczamy na zakup aparatury i sprzętu medycznego i tego, co jest niezbędne do bieżącego działania. Oprócz tych dodatkowych wzrostów oddziały ratunkowe naszych szpitali również dostały wyższą wycenę za świadczenia medyczne, co daje pewniejszą stabilizację funkcjonowania oddziałów przejmujących na siebie duży ciężar opieki medycznej na terenie powiatów. W przypadku szpitali powiatowych niektórzy będą mogli uregulować zaległe płatności za sprzęt medyczny, a większość przeznaczy pieniądze na działalność bieżącą - tłumaczy Wojciech Przybylski.\nTo była trzecia w tym roku transza pomocy finansowej dla szpitali znajdujących sie w sieci. Od stycznia do placówek ze wszystkich transz trafiło prawie 45 milionów złotych.\nKoncert charytatywny dla Agnieszki Masternak


Egzaminy | Anna Maria po polsku\n15 Grudzień, 2012 Anna Maria Boland\nOkres egzaminacyjny w pełni. Dwa egzaminy już za mną i nawet wiem, że jeden zdałam śpiewająco. Dwa egzaminy z włoskiego jeszcze przede mną i jeszcze praca pisemna z literatury polskiej. Na szczęście nadchodzące egzaminy nie wymagają siedzenia w książkach i notatkach, bo to jeden jest z czytania, a drugi ze słuchania. Przygotowywanie się do tego drugie jest możliwe podczas wykonywania różnych prac domowych. Po raz pierwszy w moim dorosłym życiu nie mogę się doczekać Świąt Bożego Narodzenia, bo wreszcie będę miała spokój i nic nie będę musiała. Co prawda planuję zająć się przygotowaniami mojej pracy dyplomowej, ale nic na siłę. Jak będę miała lenia i ochotę na dzień na kanapie z książką to tak też zrobię. Błogi czas odpoczynku od ‚musiów’ i ‚trzebów’. Studiowanie okazało się moim żywiołem, ale egzaminy mogłyby mi zostać oszczędzone. To tylko niepotrzebne nerwy. Nie wiem jak A. to wytrzymuje. Jestem mu bardzo wdzięczna za wsparcie i spokój w tym okresie.\n15 Grudzień, 2012 at 22:08\n15 Grudzień, 2012 at 22:27


Wróciło "Muzyczne Lato z Radiem Gdańsk". A "Pomorskiego Przysmaku" poszukamy... w słoikach - Radio Gdańsk\nKaszuby, Kociewie, Słupsk, Trójmiasto\nWróciło „Muzyczne Lato z Radiem Gdańsk”. A „Pomorskiego Przysmaku” poszukamy… w słoikach\nWraz z nadejściem wakacji rozpoczynamy kolejny cykl naszych wyjazdowych audycji pod nazwą „Muzyczne Lato z Radiem Gdańsk”. Podobnie jak w ubiegłym roku, nasze mobilne studio odwiedza różne pomorskie miejscowości, żeby pokazać ich piękno, wyjątkowość i porozmawiać z interesującymi, mieszkającymi w nich ludźmi. Ponownie wybierzemy też „Pomorski Przysmak” – tym razem o miano tego tytułu „powalczą” naturalne konserwy.\nW ubiegłym roku wybieraliśmy słodki „Pomorski Przysmak”. Na naszym regionalnym stole znalazły się kociewskie kręgle, usteckie krówki czy młodzowy kuch. Przypomnijmy, że w plebiscycie, który ogłosiliśmy pod koniec wakacji, zwyciężyła Gdyńska Rybka – nadziewany przysmak z ciasta gofrowego. Tym razem tematem naszych wakacyjnych, copiątkowych podróży kulinarnych nie będzie konkretny smak czy produkt, lecz… sposób konserwowania.\nW spiżarniach i piwnicach naszych mam i babć zawsze znajdzie się choć jeden słoik z powidłami śliwkowymi, ogórkami czy swojskim pasztetem. Nie da się ukryć, że jednym z elementów naszej wspaniałej kulinarnej tradycji są „weki” i proces ich przygotowywania, zakorzeniony w czasach, gdy każda gospodyni, chcąc zatrzymać smak warzyw czy mięs, a nawet ryb, przygotowywała smakowite słoiki. Wiemy, że ta tradycja nie zanikła. Wręcz przeciwnie – jest kultywowana i coraz więcej młodych adeptów sztuki kulinarnej chce samodzielnie wykonywać przetwory. Nasza letnia podróż kulinarna z Radiem Gdańsk odbywać się będzie właśnie w kierunku „weków” – w te wakacje odwiedzimy różne zakątki Pomorza w poszukiwaniu najlepszych smaków, zaklętych w szklanych pojemniczkach z zakrętką.\nPomysłodawczynią cyklu „Pomorski Przysmak” jest nasza dziennikarka Ewelina Potocka, autorka kulinarnej audycji „Gotuj Się na Weekend”. – W tym roku przywołujemy tradycje mam i babć. Zaglądamy do spiżarni, gdzie zawsze można znaleźć słoik z powidłami, kiszonkami czy smacznym mięsiwem. W tym roku w ramach akcji „Pomorski Przysmak” kierujemy się nie tyle konkretnymi produktami, co sposobem ich konserwacji. Przez całe wakacje poszukiwać będziemy najlepszych smaków z weków. Będzie wytrawnie i słodko, a wszystkie rarytasy łączyć będzie charakterystyczny „klik” podczas otwierania słoików – zapowiada.\nPodobnie jak w zeszłym roku, Ewelinie Potockiej będą towarzyszyć kulinarni eksperci – Urszula Sobiecka, przewodnicząca Koła Gospodyń Wiejskich Niestępowo oraz Sławomir Miotk, kucharz z niezwykle bogatym doświadczeniem, miłością do kuchni tradycyjnej i pasją do nowoczesnej. Poszczególne odcinki można znaleźć >>>TUTAJ.\nZAPRASZAMY W PIĄTKI I SOBOTY\nNa audycję „Muzyczne Lato z Radiem Gdańsk” zapraszamy w piątki od 12:00 do 16:00 i soboty od 12:00 do 14:00, przy czym w piątki będziemy przedstawiać kolejnych „kandydatów” do miana „Pomorskiego Przysmaku”. 18 czerwca odwiedziliśmy Skarszewy. Relację z tej wizyty znajdziecie >>>TUTAJ.\nZ kolei w piątek 24 czerwca nasz radiowy obóz rozbiliśmy w Gdyni, gdzie skosztowaliśmy śledzia w occie. Porozmawialiśmy z ciekawymi osobami, poruszyliśmy wiele tematów. Jakich? Tego możecie się dowiedzieć, klikając >>>TUTAJ.\nW sobotę 25 czerwca byliśmy w Stegnie, gdzie spotkaliśmy się z wójt Ewą Dąbską, a także wzięliśmy udział w zlocie oldimerów. Relacja dostępna >>>TUTAJ.\n1 lipca w Starogardzie Gdańskim spróbujemy pesto z konopi. 2 lipca zaprezentujemy słuchaczom atrakcje Szemudu, a 8 lipca w Żukowie na naszych talerzach pojawi się zylc (galaretka wieprzowa). 9 lipca wybierzemy się natomiast do Jastarni. 15 lipca w Gniewinie posmakujemy szczupaka w galarecie z kiszonymi truskawkami. 16 lipca będziemy nadawać z Rumi, a 22 lipca – z Kartuz, gdzie czeka na nas domowy pasztet. 23 lipca będziemy gościć w Pucku, a 29 lipca – w Chmielnie, gdzie lokalnym przysmakiem jest dżem dyniowy.\n5 sierpnia przyjedziemy do Kościerzyny i spróbujemy tamtejszych ryb w occie, zaprawionych w słoiki. 6 sierpnia zawitamy do Cedrów Wielkich, a 12 sierpnia – do Ustki, gdzie zostaniemy poczęstowani śledziem z jagodami goji. Na 13 sierpnia zaplanowaliśmy wizytę w Pruszczu Gdańskim, a na 19 sierpnia – w Słupsku, gdzie zostaniemy poczęstowani salcesonem w słoiku. 20 sierpnia będziemy obozować w Tczewie, a 26 sierpnia – w Helu, gdzie spróbujemy helskiego anchois. 3 września podsumujemy akcję podczas audycji „Zwiedzaj z Radiem Gdańsk”.\nTagi: lato, lato z radiem gdańsk, muzyczne lato z radiem gdansk, pilne TL, pomorski przysmak, przysmaki, ważne MB


"Barwy szczęścia": Walawski wykorzystuje Ewunię! - swiatseriali.pl\n"Barwy szczęścia": Walawski wykorzystuje Ewunię!\nCzwartek, 22 lutego (10:48)\nWkrótce wyjdzie na jaw, że Piotr (Piotr Jankowski) zrzucił na Ewcię (Gabriela Ziembicka) wszystkie obowiązki związane z prowadzeniem domu i opieką nad młodszym rodzeństwem. Dziewczynka będzie tak przemęczona, że zemdleje podczas spaceru z Zosią (Joanna Moro)!\nW 1821. odcinku "Barw szczęścia" (emisja w TVP2 w poniedziałek 12 marca o godzinie 20.10) Walawski zadzwoni do Artura (Jacek Rozenek), by umówić się z nim na rozmowę i przekonać go, żeby zgodził się na powstanie filmu o Marcie (Katarzyna Zielińska).\n- Chodzi o wizerunek twojej żony! - powie, gdy Chowański oznajmi mu, że nie jest w ogóle zainteresowany tym tematem.\n- Ewunia jest ze mną w samochodzie... Za godzinę będziemy w Warszawie. Chcesz się z nią zobaczyć? - zapyta, wiedząc, że - jeśli obieca Arturowi spotkanie z córką - ten natychmiast zgodzi się z nim umówić.\nKilka minut później Chowański wyzna Zosi, że jednak nie ma ochoty na rozmowę z Piotrem.\n- Ale z Ewą chcesz się zobaczyć? To nie odwołuj spotkania. Ja wezmę Ewunię na spacer, a ty szybko powiesz Walawskiemu, co masz mu do powiedzenia, a potem spędzimy dzień z Ewą - zaproponuje mu Karnicka, a on uzna, że to świetny pomysł.\nZosia wybierze się z Ewcią do parku. W pewnej chwili dziewczynce zrobi się słabo.\n- Jakoś mi dziwnie... - szepnie i zemdleje.\nPrzerażona Karnicka w ostatniej chwili złapie ją i uratuje przed upadkiem. Gdy Ewunia ocknie się, Zosia wprost zapyta ją, czy ojciec zrobił jej śniadanie.\n- Tata nigdy tego nie robi, bo ma zbyt dużo pracy. Ja robię śniadanie Miłoszkowi, Moniczce i sobie. Dzisiaj się śpieszyliśmy i dlatego zdążyłam tylko nakarmić maluchy - wyzna jej dziewczynka.\n- Muszę o nich dbać, teraz ja zastępuję im mamę, a tata jest bardzo zajęty - doda.\nPo powrocie do domu Zosia powie Arturowi, że Piotr... zaniedbuje dzieci.\n- Ewa jest nad wiek mądra i odpowiedzialna, co on wykorzystuje, zrzucając na nią obowiązki dorosłego - oburzy się i stwierdzi, że najlepiej by było, gdyby Ewunia na jakiś czas została z nimi w Warszawie.\n- Ona potrzebuje twojej pomocy, ciepła, serdeczności i troskliwej opieki - szepnie.\nCzy Walawski zgodzi się, by jego córka zamieszkała z Arturem?\n"Barwy szczęścia": Marieta Żukowska o nowym wyznaniu Newseria Lifestyle


Badanie wzroku, dobór korekcji cennik\nCENNIK: Badanie wzroku, dobór korekcji\nDobór okularów. Kompleksowe badanie optometryczne ukierunkowane na dobór optymalnej korekcji okularowej - stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego, przestrzennego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki (TonoREF III)\nDobór okularów pryzmatycznych. Kompleksowe badanie optometryczne ukierunkowane na dobór optymalnej pryzmatycznej korekcji okularowej - stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego, przestrzennego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki (TonoREF III)\nDobór optymalnej korekcji (okulary, soczewki kontaktowe, chirurgia refrakcyjna). Konsultacja optometryczna ukierunkowana na wybór optymalnej metody korekcji w zależności od wymagań wzrokowych pacjenta. Zawiera kompleksowe badanie optometryczne - stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki (TonoREF III) + topografia rogówki (Keratograph M5)\nKwalifikacja i dobór soczewek kontaktowych miękkich. Zawiera kompleksowe badanie optometryczne - stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego, przestrzennego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki + topografie rogówki; naukę zakładania, zdejmowania i pielęgnacji soczewek, zestaw próbny soczewek, badanie kontrolne do 1 miesiąca od aplikacji soczewek.\nKwalifikacja i dobór soczewek miniskleralnych. Kompleksowe badanie optometryczne- stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego, przestrzennego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki) + topografia rogówki (Keratograph 5M). W cenie: 2 wizyty w dniu kwalifikacji, wizyta w dniu odbioru soczewek oraz wizyta kontrolna po tygodniu.\nKwalifikacja i dobór soczewek ortokorekcyjnych (soczewki na noc). Kompleksowe badanie optometryczne - stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego, przestrzennego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki (Tonoref III) + topografia rogówki (Keratograph 5M). W cenie wizyta w dniu odbioru soczewek oraz wizyta po 1 nocy.\nSoczewki ortokorekcyjne - wizyty kontrolne (obowiązkowe po tygodniu, 1 miesiącu i 3 miesiacach)\nEgzoftalmometria - ocena osadzenia gałek ocznych\nKompleksowe badanie ortoptyczne. Obejmuje: wykrywanie zeza jawnego i ukrytego, wykrywanie niedowidzenia, badanie na synoptoforze (kąta zeza, stopni widzenia obuocznego), badanie ruchomości gałek ocznych, badanie konwergencji, badanie widzenia barw, badanie widzenia stereoskopowego, badanie ostrości wzroku do dali i bliży, badanie ortoptyczne pod kątem trudności szkolnych.\nPlanowe wizyty kontrolne po doborze soczewek kontaktowych\nKompleksowe badanie optometryczne ukierunkowane na dobór optymalnej korekcji. Konsultacja optometryczna ukierunkowana na wybór optymalnej metody korekcji w zależności od wymagań wzrokowych pacjenta. Stworzenie modelu widzenia, pomiar refrakcji, pomiary i ocena widzenia obuczonego i akomodacji + pomiar mocy refrakcji i krzywizny rogówki wraz z pomiarem ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz grubości rogówki (Tonoref III) + topografia rogówki (Keratograph M5) *Badanie dla pacjentów Instytutu Oka kierowanych na badanie optometryczne przez lekarza okulistę lub tych, którzy odbyli badanie optometryczne w ciągu ostatniego roku.\nKwalifikacja i dobór soczewek kontaktowych miękkich: wybór materiału i konstrukcji oraz parametrów, aplikacja soczewek kontaktowych próbnych - zawiera naukę zakładania, zdejmowania i pielęgnacji soczewek, zestaw próbny soczewek, badanie kontrolne do 1 miesiąca od aplikacji soczewek. *dla pacjentów Instytutu, w terminie do 3 miesięcy od kompleksowego badania optometrycznego\nKwalifikacja i dobór soczewek kontaktowych miękki - dopłata do kompleskowego badania optometrycznego. W cenie badanie kontrolne do 1 miesiąca od aplikacji soczewek *dla pacjentów Instytutu, w dniu wykonania kompleksowego badania optometrycznego\nDodatkowe badanie kontrolne *dotyczy tylko pacjentów Instytutu\nTerapia wzrokowa (5 spotkań po 20min) *Na zlecenie lekarza specjalisty, realizowana po kompleksowym badaniu optometrycznym\nZałożenie soczewki kontaktowej *Nie obejmuje wymiany soczewki terapeutycznej, dotyczy jedynie pacjentów instytutu.\nWprowadzenie do domowej terapii widzenia *Na zlecenie lekarza specjalisty, realizowana po kompleksowym badaniu optometrycznym


Wyważarka RAVAGLIOLI G2.117R - MotoHurtownia\nHome Wyważarki do kół Wyważarki osobowo-dostawcze Wyważarka RAVAGLIOLI G2.117R\nWyważarka RAVAGLIOLI G2.117R\nWyważarka mikroprocesorowa Ravaglioli G2.117R to urządzenie o napędzie elektrycznym do wyważania kół samochodów osobowych i dostawczych.\n7 352,24 zł 5 977,43 zł netto\nilość Wyważarka RAVAGLIOLI G2.117R\nEAN: N/A SKU: RAV-G2.117R Kategorie: Wyważarki do kół, Wyważarki osobowo-dostawcze Tagi: HOFMANN, Montażownice, Mototechnik, NUSSBAUM, Obsługa Klimatyzacji, Podnośnik diagnostyczny, Podnośniki, RAVAGLIOLI, Testery diagnostyczne, Urzadzenia do geometrii kół, Wyposażenie warsztatów Samochodowych, Wyważarki, Zabudowy Hydrauliczne Pomocy Drogowej Marka:\tRavaglioli\nWyposażona w osłonę koła, co przy zamknięciu osłony zmniejsza maksymalny rozmiar koła do 40″ (1016 mm).\nPrędkość obrotowa poniżej 100 obr./min. – nie wymaga osłony koła.\nPodświetlany ekran LCD 1/16 VGA (ciekłokrystaliczny, monochromatyczny).\nWielofunkcyjne, interaktywne klawisze prowadzące operatora przez proces wyważania.\nFunkcja wyważania statycznego i dynamicznego kół motocyklowych.\nProfile obsługi urządzenia dla 4 różnych operatorów.\nProgram optymalizacji ustawienia opony względem obręczy w przypadku dużych niewyważeń.\nFunkcja ALU S – montaż ciężarka w przypadku obręczy aluminiowych.\nFunkcja SPLIT – ukrywanie ciężarków w przypadku obręczy ze szprychami.\ncęgi do zdejmowania ciężarków,\nzestaw stożków centrujących,\n10 – 24 cali\nNapisz pierwszą opinię o „Wyważarka RAVAGLIOLI G2.117R” Anuluj pisanie odpowiedzi


Uniwersytet nadrabia zaległości\nSzczypiorniści KS Uniwersytet Radom w sobotę, 24 lutego, rozegrają zaległe spotkanie z MKS-em Wieluń.\nSzczypiorniści KS Uniwersytetu Radom rozegrają spotkanie 16. kolejki I ligi piłkarzy ręcznych w późniejszym niż początkowo przypuszczano terminie. Mimo to cel radomian jest niezmienny - wygrana. Zwycięstwo we własnej hali, która ponownie będzie atutem po stronie naszego zespołu, pozwoli "Uniwerkowi" czuć się znacznie pewniej w batalii o utrzymanie w pierwszej lidze.\nMKS Wieluń nie jest ligowym potentatem. Drużyna z Wielunia spisuje się nieźle, zajmuje bezpiecznie, siódme, miejsce w stawce. Goście mają na koncie dziewięć zwycięstw i sześć porażek. W pierwszym spotkaniu obydwu zespołów radomianie odnieśli okazałe zwycięstwo. Na hali WOSiR-u w Wieluniu nasza drużyna zwyciężyła 30:23.\nPowtórka byłaby mile widziana. Aktualnie Uniwersytet plasuje się na 11. miejscu w tabeli z dokładnie odwrotnym niż Wieluń bilansem - 6 zwycięstw i 9 porażek. Nasza drużyna ma na koncie tyle samo punktów co plasująca się oczko niżej ekipa z Zawiercia, jednak mają także dwa mecze mniej na koncie. Wygrana przybliży nasz zespół nie tylko do utrzymania, ale również do środka ligowej tabeli. Sporym wzmocnieniem Uniwersytetu mogą być wracający do formy Piotr Rojek i Dmitrij Afanasjew.\nMecz Uniwersytet Radom - MKS Wieluń rozpocznie się w sobotę, 24 lutego, o godz. 18 w hali UTH przy ul. Chrobrego 29c w Radomiu.


MRT Net - Aktualności - Poczta Polska udostępnia odbiór paczek w sklepach Żabka i Freshmarket - Aktualności z branży IT -\nPoczta Polska udostępnia odbiór paczek w sklepach Żabka i Freshmarket\nOd połowy listopada 2017 roku w niemal 450 sklepach Żabka i Freshmarket na terenie Warszawy i wybranych miejscowości w województwie mazowieckim możliwy będzie odbiór przesyłek kurierskich wysłanych za pośrednictwem Poczty Polskiej. Usługa ta będzie sukcesywnie rozwijana, aby docelowo była dostępna w ponad 4,7 tys. sklepach w całej Polsce.\n- Przyjęta w tym roku strategia rozwoju Poczty Polskiej zakłada w ciągu pięciu lat podwojenie przychodów z obszaru kuriersko-paczkowego. Prognozujemy wzrost naszych usług kurierskich na poziomie 15-20 proc. wobec 10-proc. zwyżek prognozowanych dla rodzimego rynku. Dzięki współpracy z liderem sektora convenience - sieciami sklepów Żabka i Freshmarket - zyskujemy na rynku przeszło 4700 punktów odbioru w atrakcyjnych dla Klientów lokalizacjach, otwartych od 6.00 do 23.00. To duże udogodnienie dla naszych klientów tym bardziej, że sklepy Żabka i Freshmarket są zazwyczaj bardzo dobrze zlokalizowane, co dodatkowo przyspieszy proces odbioru paczki - podkreśla Grzegorz Kurdziel, członek zarządu Poczty Polskiej ds. sprzedaży.\nPoczta Polska posiada największa w Polsce sieć click & collect. Uzupełnienie już istniejącej sieci (stacje PKN ORLEN, kioski/saloniki RUCH, własne placówki) o sklepy Żabka i Freshmarket spowoduje, że klient dokonujący zakupów we wszystkich miastach w całym kraju dotrze do jednego z ponad 11 tys. punktów odbioru w zaledwie kilka minut. Co ważne, to klient decyduje gdzie i o której godzinie chce odebrać paczkę, a sama usługa jest tańsza niż doręczenie przesyłki do domu.\nJak to działa? Dokonując zakupu w internecie i wybierając formę dostawy "Poczta Polska - Odbiór w Punkcie", Klient otrzymuje możliwość odbioru przesyłki z wybranego sklepu Żabka lub Freshmarket. Gdy przesyłka trafi do wybranego przez kupującego sklepu otrzyma powiadomienie SMS-em z: numerem paczki oraz adresem i kodem odbioru. Przesyłkę będzie można odebrać w godzinach otwarcia sklepów Żabka i Freshmarket - od 6.00 do 23.00.\nNapisane przez Piotr w czwartek 30 listopad 2017 o 07:14


Sztab Narodowego Sprzeciwu – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nPosts tagged with "Sztab Narodowego Sprzeciwu"\nProtestujący opuścili w niedzielę siedzibę władz miejskich w Kijowie oraz obwodowych administracji państwowych w Tarnopolu, Iwano-Frankiwsku, Lwowie, Czerniowcach, oraz Połtawie. To odpowiedź na zwolnienie zatrzymanych i aresztowanych uczestników protestów. W Kijowie oczyszczono również częściowo przejazd przez barykady...\nProtestujący na Majdanie nadal żądają zmiany systemu władzy, a nie tylko osób ją sprawujących. A to oznacza, że nie wystarczy odejście Mykoły Azarowa, odwołanie ustaw z 16 stycznia i obietnice wypuszczenia na wolność więźniów reżimu. Po tym, jak parlament ukraiński odwołał część przepisów wymierzonych w...\nJanukowycz unicestwi Ukrainę\nSztab Sprzeciwu Narodowego dysponuje wiarygodną informacją, że w administracji prezydenta Janukowycza przygotowano już decyzję o wprowadzeniu stanu nadzwyczajnego i pacyfikacji Majdanu. Podpis prezydenta pod tą decyzją będzie podpisem pod rozkazem strzelania do ludzi i rozpoczęciem wojny z własnym narodem. Oznaczać będzie...\nDlaczego Kliczki nie było na Forum\nPlany nieoczekiwanie się zmieniły. 11 i 12 stycznia lider partii UDAR, mimo wcześniejszych zapowiedzi, nie pojechał do Charkowa na Ogólnoukraińskie Forum Euromajdanów. Witalij Kliczko miał wziąć udział w Forum jako obserwator i wystąpić na wiecu pod pomnikiem Szewczenki w sobotę 11 stycznia. Jak informowali...


Rolety rzymskie na okna - lista firm w całej Polsce | Panorama Firm\nRolety rzymskie na okna\nWyniki dla frazy: rolety rzymskie na okna w lokalizacji Polska - 73 firmy.\nNie znaleźliśmy wyników dla rolety rzymskie na okna w okolicy ��l��skie ��ory, dlatego poszerzyliśmy obszar wyszukiwań.\n...przeprowadzki naszej firmy do Żor, zmieniliśmy specjalność na produkcję i montaż wysokiej jakości rolet materiałowych. Przez lata działalności w tym zakresie systematycznie poszerzaliśmy naszą ofertę o kolejne mechanizmy roletowe i materiały dostępne do wyboru dla klientów — każdy znajdzie u nas coś dla siebie. Obecnie możemy poszczycić się szeroką ofert...\n...został wykonany z najwyższej jakości materiałów. Nasze systemy zaciemniania cechują się nie tylko pięknym wyglądem i precyzją wykonania, ale także solidnością i łatwym montażem. Oferta: - rolety, - plisy, - zasłony, - rolety rzymskie, - rolety w kasecie, - żaluzje pionowe, - żaluzje poziome, - akcesoria do rolet, -rolety na zamówienie. Wśród naszego...\n...Asortyment zawiera okna. Firma Geo-Mont sprzedaje takie z PCV, aluminium, drewniane i dachowe. W sprzedaż są też drzwi, w tym zewnętrzne drewniane i aluminiowe. Ponadto w zakres oferty wchodzą bramy garażowe. Klienci mogą liczyć na profesjonalną i kompleksową obsługę. Przedsiębiorstwo zapewnia specjalistyczny montaż produktów. Zapraszamy do skorzystania...\nul. Kondratowicza 25, 03-285 Warszawa Targówek,\nul. Ułańska 10, 58-100 Świdnica\n...Prowadzimy sprzedaż osłon okienny. Posiadamy osłony wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Możemy pochwalić się duży doświadczeniem w branży. Przedsiębiorstwo Adaja funkcjonuje od dwudziestu ośmiu lat. Przez ten czas zdobyliśmy szerokie grono klientów i daliśmy się poznać jako solidna firma. W ofercie mamy: OSŁONY WEWNĘTRZNE: - rolety wolnowiszące...\n...Zajmujemy się sprzedażą okien. Posiadamy okna klasyczne i dachowe. Ponadto nasza oferta zawiera drzwi. U nas znajdziesz drzwi wejściowe i wewnętrzne. Mamy również bramy garażowe. Zapewniamy montaż sprzedawanych produktów. Oprócz tego oferujemy wewnętrzne i zewnętrzne osłony okienne. Sprzedajemy: OSŁONY WEWNĘTRZNE: - rolety wolnowiszące - rolety...\nul. Stara 58, 05-261 Nadma\n...rolety rzymskie. Produkcja obejmuje też plisy, verticale, markizy i folie okienne. Dodatkowo Verti-Hor oferuje gwarancyjny i pogwarancyjny serwis osłon okiennych. Pytania związane z osłonami i usługami Verti-Hor najlepiej kierować na pocztę e-mailową albo zadawać telefonicznie. Można też wejść na stronę internetową, gdzie znajdują się dodatkowe...\nul. Wałbrzyska 11/01, 02-739 Warszawa Mokotów,\n...podstawie indywidualnego projektu. Mamy bogaty asortyment tkanin i naturalnych materiałów o zróżnicowanej palecie kolorystycznej, co sprawia, że możliwości są niemal nieograniczone. Dla klientów projektujemy, wykonujemy i montujemy systemy okienne, takie jak: - rolety rzymskie, - rolety austriackie, - plisy okienne, - shuttersy, - żaluzje drewniane...\n...zaciemniającym. Dają możliwość zasłonięcia okna o dowolnym kształcie: koła, trójkąta, półkola czy trapezu. Znajdują swoje zastosowanie nawet zamontowane w poziomie, zatem można z nich korzystać zarówno na standardowych oknach, jak i dachowych. Prostota i jakość wykonania zapewnia plisom wysoką trwałość i bezawaryjność. Proponujemy również rolety zewnętrzne...\nul. Szydłowska 7/4, 60-651 Poznań Jeżyce,\n...kolei do wnętrz polecane są: -wertikale, -żaluzje drewniane, -żaluzje aluminiowe, -rolety wolnowiszące, -rolety do okien dachowych, -plisy, -zasłony rzymskie. Dostępne są też okienne i drzwiowe moskitiery w różnych wariantach. Więcej informacji dotyczących firmy prowadzonej przez Dariusza Kolasę znajduje się na stronie internetowej. Wszelkie...\nul. Braniborska 14, 53-680 Wrocław Stare Miasto,\n...Jesteśmy obecni we Wrocławiu w Galerii Wnętrz Domar już od 2003 roku. Swoim klientom oferujemy najobszerniejszy wybór tkanin dekoracyjnych, nie tylko do dekoracji okien, ale również wnętrz. W swojej ofercie posiadamy między innymi: - firany, - zasłony, - tkaniny specjalne (niepalne, wygłuszające, zaciemniające), - pasmanterię, - poszewki na...\nul. Zwierzyckiego 3, 59-300 Lubin\n...Ponadto Dom Firan prowadzi sprzedaż artykułów okiennych i osłonowych, w tym: - karniszy ściennych, kutych i giętych, - listew sufitowych i szyn do wieszania firan, - plis, - rolet austriackich, - rolet materiałowych wewnętrznych, - rolet rzymskich, także z mechanizmem elektrycznym, - żaluzji. Zastosowanie powyższych artykułów w wykonaniu dekoracjach...\nTapparella S.C.Żaluzje, Rolety, Plisy\nul. Kazimierska 4/1, 71-043 Szczecin\n...częściowej przezierności albo całkowitego zaciemnienia. Plisy sprostają każdemu wyzwaniu architektonicznemu, a w pozycji złożonej pozostaje niewidoczna na oknie. Moskitiery chronią przed owadami, a rolety rzymskie łączą zwiewność firan z funkcjonalnością i wygodą rolety materiałowej. Żaluzje drewniane oraz aluminiowe dodadzą naszemu wnętrzu elegancji...\nul. gen. Sikorskiego 111 (CH Park 111), 66-400 Gorzów Wielkopolski\n...rolety materiałowe, -rolety dzień i noc, -plisy, -moskitiery, -żaluzje poziome, -żaluzje pionowe, -rolety rzymskie, -verticale. Możliwe jest zamówienie osłon do okien każdej wielkości oraz do okien nietypowych. Taparella sprzedaje też rolety do okien dachowych, maty rolowane i ozdobne karnisze. W salonie można również kupić osłony zewnętrzne...\nul. Przemysłowa 10, 58-130 Żarów\n...gładkie, - tkaniny w kwiaty, - tkaniny na firany, - tkaniny na zasłony, - tkaniny na rolety rzymskie, - tkaniny we wzory geometryczne. Z Dekorią można kompleksowo wyposażyć praktycznie każde pomieszczenie w domu czy mieszkaniu. Z myślą o salonach oferuje: - rolety rzymskie, - zasłony i firany, - meble, - lampy, - dekoracje, - dywany. Do sypialni poleca...\nGaleria Firan i Zasłon Włodarczyk Zbigniew\nul. Rolna 279, 05-830 Kajetany\n...firanowych, zasłonowych i dekoracyjnych. Zajmujemy się też pomiarem okien. W ofercie mamy: - firany, - rolety, - żaluzje pionowe, - żaluzje poziome, - rolety wewnętrzne, - zasłony, - karnisze, - systemy panelowe, - rolety dzień i noc. Poszerzyliśmy ofertę o różnego rodzaju pokrowce/sukienki na krzesła i pokrowce na sofy, kanapy czy pufy. Sprzedajemy...\nPasaż Ursynowski 3/12, 02-784 Warszawa Ursynów,\n...współpracy należy także: - wycena dekoracji okien drogą mailową - szycie firan, zasłon, rolet rzymskich, narzut, poduszek, pokrowców na krzesła itp. - pomiary pod rolety, żaluzje i plisy - montaż zasłon - pranie zasłon i konserwacja Dojeżdżamy do Klientów z takich miejscowości jak: Lubań, Wilanów Zgorzelec, Jelenia Góra, Bolesławiec oraz Warszawa. Dzięki...\nFabryka Tkanin Grażyna Wesołowska\npl. Kościuszki 27B, 85-079 Bydgoszcz\n...Tkaniny dekoracyjne to elementy budujące charakter każdego wnętrza. Najczęściej kupowane są gotowe rozwiązania, ale lepszym wyborem jest zamówienie specjalnie szytych na miarę dekoracji. Można to zrobić w Fabryce Tkanin Dekoracyjnych, która od wielu lat realizuje nawet najbardziej skomplikowane projekty dla osób fizycznych, restauracji i hoteli...\n...ofercie naszej firmy Decorann można znaleźć sprzedaż zasłon okiennych, które są niezwykle ważnym elementem dekoracji wnętrz. Możemy Państwu zaproponować szeroki wybór tkanin do szycia zasłon. W ramach usług oferujemy pomiar okien, wykonanie projektu zasłon oraz dobór materiału, karniszy i akcesoriów. W sprzedaży posiadamy: - firany, - zasłony...\nul. Cedrowa 27 U1, 80-126 Gdańsk\n...firanki -zasłony -plisy okienne -roletki -rolety -rolety rzymskie Ofertę uzupełniają karnisze na których można zawiesić zarówno zasłony, jak i firany. Wszystkie szyte są na wymiar i wykonane z najlepszych jakościowo materiałów, co sprawia, że są estetyczne i jednocześnie wytrzymałe. Sprawdzają się w domach, mieszkaniach, biurach, a także pensjonatach...\nTapparella S.C. Żaluzje, Rolety, Plisy\nDekoratornia Okien i Wnętrz Aneta Piersiak\n36-050 Kąty Trzebuskie 220\n...Zajmujemy się szyciem firan na zamówienie. Podejmujemy się zleceń na wymiar. Pracujemy przy użyciu najlepszej jakości materiałów. Do każdego Klienta podchodzimy w sposób indywidualny, aby sprostać jego oczekiwaniom. Oferujemy również zasłony, rolety rzymskie, a także mini rolety. Oferta firan: -kuchenne, -balkonowe, -do salonu, -do sypialni...\nBednarek-Pvc I Alu - Okna Drzwi Rolety Żaluzje\nul. Armii Krajowej 46, 62-700 Turek\n...naprawa rolet zewnętrznych. Istnieje również możliwość przerobienia okien otwieranych na otwierano-uchylne. Szczegóły oferty i dotychczasowe realizacje znajdą Państwo na stronie internetowej. W razie pytań firma Bednarek-PVC i ALU zachęca do kontaktu telefonicznego...\nWielobranżowa Firma Produkcyjno-Handlowo-Usługowa\nul. Zgierska 68, 91-303 Łódź Bałuty,\n...najlepsze rozwiązania do każdego wnętrza. W naszej bogatej ofercie mogą Państwo znaleźć: - Dekoracje okienne - Drewniane żaluzje - Markizy balkonowe i tarasowe - Maty bambusowe - Rolety drewniane, elektryczne, rzymskie - Moskitiery - Żaluzje Oferujemy także profesjonalny montaż żaluzji i rolet. Nasza wykwalifikowana kadra pracowników z zaangażowaniem...\nStyl Okna Anna Kaczerewska\nul. Matki Teresy z Kalkuty 5 lok.4, 19-300 Ełk\n...rolety rzymskie, - rolety austriackie, - rolety weneckie, - karnisze tradycyjne, - karnisze do wnęk, - karnisze gięte. Współpracujemy z wiodącymi markami takimi jak Eurofirany, Bojan, Zegar czy Marcin Dekor. Nasza firma prowadzi działalność od roku 2009. W realizacji naszych obowiązków skupiamy się na detalach i indywidualnych wymaganiach Klientów...\nRolety rzymskie na okna w innych lokalizacjach


Poznań otwarty na cudzoziemców - Z Rady Miasta - Biuletyn Miejski - poznan.pl\nPoznań otwarty na cudzoziemców\nKomisja Promocji Miasta i Relacji Zewnętrznych poświęcone było formom wsparcia dla przybywających do naszego miasta cudzoziemców i repatriantów.\nFot. Migrant Info Point\nPoznań realizuje m.in. program sprowadzania repatriantów (maksymalnie do 5 rodzin rocznie). Repatrianci nie tylko mieszkanie z zasobów komunalnych, ale przez pierwsze dwa lata swojego pobytu w Poznaniu mogą liczyć na dodatkowe świadczenia. Miasto może im również przyznać asystenta rodziny, który pomoże w zaaklimatyzowaniu się i znalezieniu pracy.\nW związku z sytuacją polityczna na Białorusi Miasto podejmuje także diagnozę najważniejszych spraw diaspory Białoruskiej. To kwestie takie jak: legalizacji pobytu, nostryfikacja dyplomów i świadectw, kursy języka polskiego, wsparcie w zakresie kultury, integracja społeczna, informacje z zakresie załatwiania spraw urzędowych, wynajmowania mieszkania, spraw zdrowotnych, uczenia się w poznańskich szkołach. W ramach Unii Metropolii Polskich powstała grupa, która wymienia się doświadczeniem w zakresie wsparcia osób z Białorusi i innych krajów zza wschodniej granicy. Warto wspomnieć także o niedawnym stanowisku Rady Miasta Poznania (przyjętym jednogłośnie) w sprawie poparcia wolnościowych dążeń Białorusinów i wskazania potrzeby wypracowania konkretnej pomocy. Z kolei Uniwersytet im. Adama Mickiewicza oferuje białoruskim studentom, którzy zostali relegowani ze swoich uczelni, możliwość studiowania na UAM bez odpłatności za studia.\nW Poznaniu od 2009 roku działa Centrum Badań Migracyjnych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (CeBaM UAM). Jest to ośrodek powołany w celu zintegrowania badaczy zjawisk migracyjnych związanych z UAM. CeBaM prowadzi działalność nie tylko naukową, ale też praktyczną i edukacyjną. Przygotowuje rekomendacje dotyczące lokalnej integracji imigrantów, które we współpracy z urzędami, jednostkami samorządowymi i organizacjami pozarządowymi stopniowo znajdują praktyczne zastosowanie. Oferuje otwarte wykłady i warsztaty dotyczące zjawisk migracji, integracji, uchodźstwa i różnorodności kulturowej. Prowadzi zajęcia dydaktyczne dla studentów UAM dotyczące tematyki migracyjnej. Organizuje kampanie medialne mające na celu przybliżenie sytuacji imigrantów w Poznaniu.\nMiejscem, w którym cudzoziemcy mogą uzyskać kompleksową informację jest Migrant Info Point (MIP). Założony przez w 2013 r., a następnie prowadzony przez CeBaM punkt informacyjno-doradczy dla imigrantów w Poznaniu. Oferuje wsparcie w sprawach prawnych i codziennych, kursy języka polskiego, doradztwo zawodowe i szkolenia z zakresu zakładania działalności gospodarczej oraz inicjujący działania integracyjne. Obecnie prowadzony jest przez Fundację CeBaM. W MIP można porozumiewać się w czterech językach: po polsku, rosyjsku, ukraińsku i angielsku.\nNajczęstsze problemy cudzoziemców osiedlających się w Poznania to sprawy związane z legalizacją pobytu i pracy, nieznajomość języka, dyskryminacja w pracy i praca poniżej kwalifikacji, ograniczenie kontaktów (brak znajomych, rodziny), nieznajomość przepisów, życia codziennego, instytucji. Coraz więcej cudzoziemców przyjeżdża do Poznania z dziećmi, co widać chociażby po ilości uczniów w szkołach. W 2018 roku do poznańskich szkół uczęszczało 600 uczniów z rodzin cudzoziemskich, a w 2019 roku już ponad 1000.\nCentrum Badań Migracyjnych na UAM


Brudne metody rządu PiS. Prawa ręka Ziobry stoi za zmasowanym hejtem w internecie. Organizowano akcje przeciwko krytykom obecnej władzy - NCZAS.COM\nStrona główna Wiadomości Polska Brudne metody rządu PiS. Prawa ręka Ziobry stoi za zmasowanym hejtem w...\nBrudne metody rządu PiS. Prawa ręka Ziobry stoi za zmasowanym hejtem w internecie. Organizowano akcje przeciwko krytykom obecnej władzy\n20 sierpnia 2019 08:38\nZbigniew Ziobro i Łukasz Piebiak / fot. PAP\nMinisterstwo Sprawiedliwości stoi za zorganizowanymi akcjami w mediach oraz internecie, które miały skompromitować sędziów sprzeciwiających się reformom w wymiarze sprawiedliwości. Wstrząsający proceder ujawnił „Onet”.\nAkcję koordynował wiceminister sprawiedliwości, prawa ręka Zbigniewa Ziobry – Łukasz Piebiak. Wykorzystywał do tego anonimowe konta w mediach społecznościowych, głównie na Twitterze, angażując użytkowników popierających Prawo i Sprawiedliwość.\nPrzede wszystkim uderzono w szefa Stowarzyszenia „Iustitia”, profesora Krystiana Markiewicza. – Akcja dyskredytowania głośnego krytyka polityki PiS (…) opierała się na anonimowej historii zawierającej plotki, pogłoski i domysły na temat jego życia prywatnego, w tym intymnych kontaktów z kobietami oraz sposobów budowania swojej pozycji w środowisku sędziowskim – pisze „Onet”.\nInformację do mediów anonimowo rozsyłała kobieta o imieniu Emilia. Redakcja „Onetu” jest w posiadaniu pełnych danych personalnych kobiety, ale ich nie ujawniła. Była ona w stałym kontakcie z wiceministrem Piebiakiem, z którym ustalała linię ataków na przeciwników rządu. Prywatnie Emilia związana jest z sędzią, jednym z pracowników Krajowej Rady Sądownictwa.\n„Za czynienie dobra nie wsadzamy”\n– Pogadam z dziennikarzami i porozsyłam pisma. Anonimowo, mailem. Ale i listami. Jedyny problem, to nie mam adresów i maili. Zrobię wszystko tak, jak umiem, jak zawsze. Za rezultat nie ręczę, ale postaram się. Mam nadzieję, że mnie nie wsadzą – pisała Emilia do Piebiaka ws. Markiewicza.\n– Za czynienie dobra nie wsadzamy – odpisał jej wiceminister sprawiedliwości i podał domowy adres Markiewicza. Czterostronicowy anonim zawierający pomówienia trafił łącznie do 2,5 tys. adresatów. – Ludzie to rozniosą, a Markiewicz przygaśnie wiedząc co na niego jest – dodawał Piebiak.\nNa celownik wzięto nie tylko prof. Markiewicza. W maju 2018 roku na antenie TVP wyemitowano reportaż o sędzim Piotrze Gąciarku, który nawiązał przez internet znajomość z pewną kobietą, Polą F. Wysyłał jej kosztowne prezenty i pożyczył pieniądze. Kobieta została ostatecznie prawomocnie skazana za wyłudzenia, natomiast w TVP przedstawiono ją jako ofiarę.\n– Może wybuchnie mała afera w programie „Alarm”. Mam nadzieję, że nie zawiodłam – pisała do Piebiaka Emilia. – Super, właśnie przesyłam szefowi, by i on się ucieszył – odpowiedział wiceminister. „Onet” zapewnia, że każdą zorganizowaną akcję najpierw osobiście zatwierdzał Piebiak.\nZaszkodziła 20 sędziom\nDziałająca w internecie pod pseudonimem Emilia w bardzo ostrych słowach atakowała przeciwników politycznych Prawa i Sprawiedliwości. Do sędziego Waldemara Żurka pisała m.in. „Wyp…!!! Przynosisz uczciwym sędziom wstyd a Polsce hańbę”. W innym wpisie dodała: „won z Polski gnido”.\nW rozmowie z „Onetem” Emilia wyraziła skruchę i przyznała, że „bardzo wstydzi się tego, co robiła i że swoimi działaniami mogła zaszkodzić co najmniej 20 sędziom”. Czy posypanie głowy popiłem rzeczywiście jest szczere?\nDo sprawy odniosło się mnóstwo polityków oraz komentatorów życia publicznego, którzy jednoznacznie potępili cały proceder.\n– Mamy do czynienia ze skandalem, ale tak naprawdę już od dwóch lat – od momentu uchwalenia ustaw sądowych. Uczestniczymy w bardzo niebezpiecznym procesie, który przybiera formę groteski i patologii. I niewątpliwie, działania władzy mają na celu upolitycznienie, zastraszanie i całkowite podporządkowanie sobie całego wymiaru sprawiedliwości – powiedział Rzecznik Praw Obywatelskich, Adam Bodnar.\nŁukasz Piebiak z kolei przyznał przyznał, że zna Emilię, ale dodał, że „nie przypomina sobie kontaktów w sprawie Markiewicza”. Poinformował także, że nie będzie się wypowiadał o korespondencji z kobietą, a tak w ogóle, to aktualnie przebywa na urlopie.\n22 września 2020 17:12


Cierpisz na wzdęcia? - Papaja przyniesie Ci ulgę - Krok do Zdrowia\nCierpisz na wzdęcia? – Papaja przyniesie Ci ulgę\nDzięki zawartym w niej enzymom papaja może być pomocna w zmniejszeniu napięcia jamy brzusznej oraz ścian żołądka spowodowanego wzdęciami. Papaja pomoże Ci też skutecznie zredukować ilość produkowanych gazów. 0\nWzdęcia to jedna z przypadłości często występujących u kobiet. Wszystkie od czasu do czasu odczuwamy uciążliwą dolegliwość, jaką są wzdęcia. Zauważamy wtedy nabrzmiały, pełny brzuch, zupełnie jakbyśmy zbyt dużo zjadły. Wiele z nas odczuwając po raz kolejny występowanie problemu jakim są wzdęcia, biegnie do najbliższej apteki i szuka jakiegoś medykamentu na ograniczenie i skuteczne usunięcie gazów. Należy jednak pamiętać, że wzdęcia mogą mieć różne powody. Dlatego zanim same postanowimy dobierać farmaceutyki, powinnyśmy najpierw poznać pierwotne przyczyny występującej dolegliwości. Inną ważną informacją jest fakt, że w większości przypadków spuchnięty i nabrzmiały brzuch można rozluźnić stosując odpowiednią dietę i proste rozwiązania. O jednym z nich dowiesz się czytając ten artykuł. Wzdęcia przyczyny pojawiającej się dolegliwości Ten uwydatniony brzuszek, który zauważamy zazwyczaj pod koniec dnia, to wcale nie nagromadzony tłuszcz, jak niektóre z nas przypuszczają. Nie oznacza on również, że przybieramy na wadze. Poza tym, że mamy do czynienia z ogólnie spotykaną przypadłością, czasami wzdęcia znajdują swoją przyczynę w problemach spowodowanych przyjmowaniem określonych leków. Dlatego jeżeli wzdęcia towarzyszą Ci stale, nie wahaj się skorzystać z konsultacji medycznej w celu wyjaśnienia problemu. Przeczytaj również artykuł: Wzdęcia – koktajl na bazie gruszki oraz kiwi Żeby było Ci łatwiej poznać niektóre z przyczyn występowania wzdęć, postanowiliśmy omówić je w dalszej części tego artykułu. Zaparcia Zaparcia to jedna z podstawowych przyczyn prowadzących do tego, że u kobiet występuje od czasu do czasu wydęty i nabrzmiały brzuch. Wystarczy, że przez kilka dni nie zdołamy należycie się wypróżnić i problem gotowy. Zaczynamy odczuwać, że nasz brzuch staje się twardszy niż zazwyczaj, nabrzmiały i ociężały.\nJelita wypełniają się substancjami toksycznymi i fermentującymi drożdżami. Te wewnętrzne procesy powodowane są faktem, że nie wydalamy odpadów w należyty sposób. Zaczynają więc gromadzić się i szybko fermentować. Omawiając problem, jaki dla wielu z nas stanowią wzdęcia, nie można przeoczyć faktu, że jelita wypełnione zalegającymi odpadami i gazami wytworzonymi w procesie fermentacji tych odpadów nie są w stanie poprawnie przyswajać wartości odżywczych dostarczanych do organizmu wraz z posiłkami. Co gorsza wraz ze zwykłymi składnikami odżywczymi, do krwiobiegu dostają się również substancje toksyczne mogące wywoływać rozmaite choroby. Nigdy nie lekceważ więc, jeśli zaparcia występują u Ciebie przewlekle. Taki stan rzeczy zawsze wymaga odpowiedniego potraktowania, tak aby wyszło Ci na zdrowie. Niestrawność Według tego, co mówią specjaliści, na niestrawność cierpi prawie 30% społeczeństwa. W wielu przypadkach dolegliwość ta znajduje swoje źródło w genach, a u innych osób spowodowana jest występowaniem bakterii takich jak Helicobacter pylori, która jest odpowiedzialna za powstawanie w naszym organizmie różnych zmian związanych z pracą układu trawiennego. Procesy trawienne przebiegają wtedy wolniej niż zwykle. To samo dotyczy czasu opróżniania żołądka, który znacznie się wydłuża na niekorzyść organizmu. Mamy do czynienia z procesem fermentacji, który jest odpowiedzialny za wytwarzanie w jelitach gazów produkowanych przez mikroflorę bakteryjną jelita grubego. Odczuwamy sytość już po zjedzeniu lekkich przekąsek i już po tych kilku nie wiele znaczących kęsach odczuwamy napięcie części brzusznej i nawrót problemu, któremu często towarzyszy ból. Nietolerancja na niektóre produkty żywnościowe Czasem zdarza się, że czyjś organizm wykazuje nietolerancję na wiele produktów żywnościowych, choć jak dotąd nie zdaje sobie z tego sprawy. Dzieje się tak dlatego, że nietolerancja pokarmowa nie koniecznie musi oznaczać, że wystąpią tak poważne symptomy jak wymioty czy gorączka. Jednakże obciążony układ trawienny stanowi w tym przypadku pewną wskazówkę. Zdarza się, że jelito nie jest w stanie rozłożyć danego składnika, który na co dzień mamy w zwyczaju jeść. Przykładem takiego produktu występującego w naszym pożywieniu jest laktoza, czy też produkty zawierające gluten. Kiedy jakiś składnik pokarmowy nie ulega odpowiedniemu rozłożeniu, pozostaje w jelitach, a następnie fermentuje i staje się przyczyną biegunek lub zaparć, a także stanu zapalnego w podbrzuszu. Zatrzymywanie płynów Zatrzymywanie wody w organizmie znajduje swoją przyczynę w podwyższonej objętości płynów w tkankach, prawie zawsze spowodowanym problemami krążeniowymi lub związanymi z pracą nerek. Nieodpowiednia dieta, a także siedzący tryb życia przyczyniają się do powstawania w tkankach stanów zapalnych. Dolegliwości, które z tego wynikają odczuwalne są najczęściej właśnie w okolicy brzucha, a czasem również w nogach. Zatrzymywanie płynów jest – wraz z zaparciami – jednym z czynników, od których zależy odprężenie okolic brzusznych. Cierpisz na wzdęcia? Wypróbuj kurację z papai Papaja i enzymy trawienne w niej zawarte Jednym z najlepszych rozwiązań problemu jakim są wzdęcia jest stosowanie papai. Dzięki papainie, niezwykłemu enzymowi trawiennemu zawartemu zarówno w miąższu papai, jak i w jej liściach, można skutecznie zredukować napięcie występujące w jelitach, a także na ścianach żołądka. Innym ciekawym faktem dotyczącym owocu papai jest to, że zawarta w niej papaina pomaga w rozkładzie protein. Tak przetworzone do bardziej adekwatnej formy białka stymulują reakcje komórkowe odpowiedzialne za syntezę składników odżywczych. Ponadto papaina i inne enzymy trawienne zawarte w papai mogą stanowić pomoc dla osób skarżących się na problemy z trzustką. Dzięki temu tropikalnemu smacznemu owocowi możemy więc znacznie poprawić pracę układu trawiennego, ograniczyć ilość wytwarzanych przez jelita gazów i pokonać uporczywy problem jakim są wzdęcia. Zachęcamy Cię, żebyś w dalszej części artykułu przeczytała o tym jak ulepszyć pracę układu trawiennego. Co możesz zrobić? Przeciwzapalny koktajl zwalczający wzdęcia Składniki 1 szklanka pokrojonej papai (140g) 1 łyżka olejku aloesowego (15g) 1 łyżka zielonej herbaty (10g) 1 szklanka wody (200ml) Sposób przygotowania Koktajl jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Przede wszystkim przygotuj napar z zielonej herbaty pozostawiając go na 20 minut. W tym czasie pokrój papaję i przygotuj olejek z aloesu. Umieść składniki w blenderze. Wlej przygotowaną herbatę, pokrojone kawałki papai i olejek z aloesu. Miksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Tak przygotowany koktajl pij na rozpoczęcie dnia. Kiedy nabierzesz zwyczaju regularnego picia koktajlu z papai, pod wieczór zauważysz, że Twój brzuch nie jest już tak nabrzmiały jak dawniej. Odczujesz też znaczny komfort i nie będą Cię już męczyły problemy takie jak ociężały, nabrzmiały brzuch czy wzdęcia. Koniecznie wypróbuj więc koktajl z papai! 0\nTEMATÓW: Gazy jelitowe, Niestrawność, Papaja, Zaparcia ArchiwumDzień Ziemi – nasz dom, nasza odpowiedzialnośćOstatniInteligencja – Skup się na tym, co naprawdę ważne Chcesz utrzymać dobrą formę?\tNadwaga – 9 nawyków, które ją powodująToksyczni przyjaciele – Jak ich rozpoznać?Nerki – 4 porady, jak je chronićNowotwór – poznaj 10 możliwych objawówCzyste i lśniące krany – 7 naturalnych pomysłówOliwa z oliwek a rak piersiOpiekuńczy dotyk to wszystko, czego Ci trzebaPalenie tytoniu znacznie skraca Twoje życieWyrostek robaczkowy i wszystkie jego sekretyStres i stany lękowe – zwalcz je koktajlami\tUroda


Informacja o kwarantannie lub izolacji dostępna na Internetowym Koncie Pacjenta - Technologie informacyjne\nAutor: MZ/Rynek Zdrowia 19 października 2020 09:50\nTo kolejne z rozwiązań e-zdrowia, które ułatwia funkcjonowanie w czasie pandemii. Fot. PTWP\n- Wiemy, jak bardzo obciążeni są lekarze i służby medyczne, więc wdrażamy rozwiązania, które pomagają im oraz pacjentom w czasie pandemii. Teraz pacjent sam sprawdzi, bez czekania na dodatkowe powiadomienie, jaki jest wynik jego testu na koronawirusa oraz czy został skierowany na kwarantannę lub izolację domową. Wkrótce pojawi się też dla chorych na koronawirusa możliwość wskazania osób, z którymi miało się kontakt. Dodatkowo w serwisie pacjent.gov.pl uruchomiliśmy wirtualnego asystenta (chatbot), który odpowiada na pytania dotyczące cyfrowych usług w ochronie zdrowia, w tym m.in. podpowiada, jak zalogować się na Internetowe Konto Pacjenta - informuje Agnieszka Kister, dyrektor Centrum e-Zdrowia.


Jak mawia jedno z angielskich przysłów „An apple a day keeps the doctor away”- jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie. Okazuje się, że powiedzenie to ma swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości.\nNaukowcy odkryli, że jabłka pozytywnie wpływają na poziom cholesterolu we krwi. Dzięki codziennemu spożyciu tego owocu u osób dojrzałych zaobserwowano spadek cholesterolu nawet do 40%. Okazuje się, że spożycie jabłek jest efktywniejsze niż spożywanie jedynie suplementu zawierającego antyoksydanty zawarte w owocu. „Jabłkowa dieta” stosowana zaledwie przez miesiąc może znacznie poprawić ogólny stan serca, twierdzą naukowcy. Co ciekawe inne produkty, takie jak zielona herbata, ekstrakt pomidora i kurkuma, znane ze swych zbawiennych właściwości, nie wykazały tak pozytywnego działania na zdrowie jak jabłka. Warto więc włączyć jabłka do codziennej diety, gdyż nie tylko wspaniale smakują i leczą, ale mają też mało kalorii i mnóstwo błonnika wpomagającego odchudzanie. Smacznego!


Cooper / Szafy teleinformatyczne, osprzęt i systemy / Systemy monitorowania infrastruktury teleinformatycznej / i-BOX\nSystem dozoru i monitoringu warunków otoczenia\nPotrzeba nieprzerwanej dostępności systemów jest oczywista. Bez względu na wielkość przedsiębiorstwa, zapewnienie stabilnej pracy infrastruktury teleinformatycznej w dzisiejszym środowisku biznesowym jest czynnikiem decydującym. Coraz szybsze procesory, coraz większa złożoność sprzętu teleinformatycznego oraz konieczność dostępu do informacji w czasie rzeczywistym, wymagają zastosowania rozwiązań zintegrowanych i w pełni skalowalnych.\nWysokie wymagania stawiane są szczególnie producentom obudów teleinformatycznych pracujących w środowiskach o krytycznym znaczeniu dla biznesu.\nCooper B-Line, jako wiodący producent szaf teleinformatycznych, podjął wyzwanie i przedstawia rozwiązanie: i-Box – w pełni zintegrowany system, który ostatecznie rozwiązuje typowe problemy instalacji:\ni-Box jest małym, zwartym i inteligentnym modułem zaprojektowanym do systemów ochrony i nadzoru serwerowni oraz szaf teleinformatycznych.\nPołączenie z siecią LAN/WAN lub Internet jest wykonane za pomocą wtyku 10BaseT i obsługuje protokoły TCP/IP oraz UDP.\nSkalowalność jednostki umożliwia zdalne monitorowanie i administrowanie wieloma urządzeniami i-Box.\nSchemat działania systemu i-Box


Wrocław: Stabłowice doczekały się realizacji projektu WBO. Przy Wojanowskiej powstaje boisko [ZDJĘCIA] • www.tuwroclaw.com\n2020-11-19, Autor: mgo\nPrzy ulicy Wojanowskiej, na terenie osiedla mieszkaniowego na wrocławskich Stabłowicach, w ramach realizacji projektu WBO powstaje teren rekreacyjny dla mieszkańców.\nNa działce między ulicami Wojanowską, Arachidową i Arbuzową do 7 grudnia zostanie oddana do użytku nowa infrastruktura rekreacyjna i sportowa. To efekt dofinansowanego projektu WBO "Sportowe Stabłowice". Powstają tu boisko, plac zabaw i nowe nasadzenia.\nZadanie na zlecenie Zarządu Inwestycji Miejskich od września wykonuje dolnośląska firma ASB Budownictwo. Umowa opiewa na blisko 790 tys. zł brutto. W zakresie inwestycji znajdują się boisko z nawierzchnią poliuretanową, przystosowane do gry w koszykówkę i piłkę nożną, z piłkochwytami wokół placu sportowego o wysokości 6 metrów, zestaw do kalisteniki (drążki) oraz plac zabaw z huśtawką typu bocianie gniazdo, pająkiem linowym i karuzelą.\nW planie są też krzewy oraz szpaler drzew, odgrodzający obiekt sportowy od sąsiedniego budynku. Oświetlone mają zostać wyłącznie ciągi komunikacyjne, tak, by - ze względu na komfort mieszkańców okolicznych bloków - zminimalizować możliwość korzystania z boiska i placu zabaw po zmroku.\nTagi: stabłowice, Sportowe Stabłowice, koszenie, działka, boisko, plac zabaw, ZZM, zim, ASB Budownictwo, siłownia


Jak dobrać właściwą dietę? | Jeilliebean\nNa pewno ważnym elementem odchudzania jest dobrana właściwie dieta pod kątem predyspozycji osobistych. Niestety bardzo często na przeszkodzie do przygotowywania jej stoi po prostu brak czasu. Niekiedy także nie dysponujemy odpowiednią wiedzą na temat odchudzania. Wówczas z pomocą przychodzą firmy, które mogą za nas przygotowywać nam posiłki. Zapoznajmy się z tym rozwiązaniem.\nTymże rozwiązaniem jest oczywiście dieta pudełkowa. Diety pudełkowe są hasłem, które na pewno nam się obiło o uszy. Szczególnie gdy obserwujemy życie celebrytów. Nie da się ukryć, że catering dietetyczny jest niezmiernie wygodny. Jest jednak przede wszystkim oszczędny czasowo oraz zdrowy. To co w ramach otrzymanego tygodniowego, miesięcznego czy też nawet rocznego abonamentu otrzymamy musi być obowiązkowo skomponowane przed doświadczonego dietetyka. Mimo to, że o pudełkowych dietach mówi się jedynie w kontekście odchudzenia, to tak naprawdę posiadają o wiele szersze zastosowania. Z diet pudełkowych mogą korzystać absolutnie wszyscy. Poza tym dieta pudełkowa sprawdza się doskonale u osób zapracowanych, które nie mają po prostu czasu na przygotowywanie zdrowych, zbilansowanych oraz smacznych posiłków. Firmy, które się zajmują dostarczaniem zamówionych diet to po prostu catering dietetyczny.\nOkazuje się, że w Katowicach jak i także na całym rynku nie brakuje firm, które w tychże usługach się specjalizują. Z jednej strony nie powinniśmy na to narzekać, a z drugiej strony mamy dzięki temu trudniejszy wybór. Nie wiemy po prostu, na który catering najlepiej się zdecydować. Na pewno musimy sobie odpowiedzieć jaki jest konkretnie nasz cel. Podstawą absolutną jest na pewno wsparcie dietetyka. Od takiego wsparcia należy rozpocząć wyszukiwanie dietetycznego cateringu. Jest to po prostu najlepsza wizytówka każdej cateringowej firmy. Dzięki przygotowaniu jadłospisu przez dietetyka mamy pewność, że osiągniemy taki cel, który sobie założyliśmy. Poza tym mamy pewność, że pudełka nasze będą wypełnione smacznymi daniami, które nam dostarczają wszelkich niezbędnych odżywczych składników.\nPrzy wyborze diety pudełkowej powinniśmy także wybrać dobrze zlokalizowaną firmę. Dlaczego jest to takie istotne? Gdy mieszkamy w Katowicach i korzystamy z usług firmy cateringowej także mieszczącej się w Katowicach, to minimalizujemy koszty dostawy naszych posiłków. Miesięcznie jest to naprawdę duża kwota. W Katowicach dobrych firm cateringowych jest cała masa.\nArtykuł powstał we współpracy z https://fitnesscatering.com.pl/pol_m_Dostawa_Katowice-249.html\nLifestyle 26 listopada 2019\nArchiwa Wybierz miesiąc Grudzień 2019 (1) Listopad 2019 (20) Październik 2019 (10) Sierpień 2019 (9) Lipiec 2019 (10) Czerwiec 2019 (17) Maj 2019 (8) Kwiecień 2019 (26) Marzec 2019 (15) Luty 2019 (12) Styczeń 2019 (7) Grudzień 2018 (14) Listopad 2018 (23) Październik 2018 (7) Wrzesień 2018 (9) Sierpień 2018 (11) Lipiec 2018 (20) Czerwiec 2018 (11) Maj 2018 (35) Kwiecień 2018 (37) Marzec 2018 (11) Luty 2018 (4) Styczeń 2018 (4) Grudzień 2017 (13) Listopad 2017 (8) Październik 2017 (4) Wrzesień 2017 (3) Sierpień 2017 (3) Lipiec 2017 (4) Czerwiec 2017 (5) Maj 2017 (4) Kwiecień 2017 (6) Marzec 2017 (6) Luty 2017 (5) Styczeń 2017 (3) Grudzień 2016 (3) Listopad 2016 (5) Październik 2016 (6) Wrzesień 2016 (3) Sierpień 2016 (6) Lipiec 2016 (5) Czerwiec 2016 (6) Maj 2016 (8) Kwiecień 2016 (6) Marzec 2016 (3) Luty 2016 (4) Styczeń 2016 (7) Grudzień 2015 (3) Listopad 2015 (4) Październik 2015 (4) Wrzesień 2015 (3) Sierpień 2015 (1) Czerwiec 2015 (2) Maj 2015 (1) Kwiecień 2015 (4) Marzec 2015 (3) Luty 2015 (4) Styczeń 2015 (4) Grudzień 2014 (2) Listopad 2014 (1) Październik 2014 (1) Sierpień 2014 (3) Czerwiec 2014 (2) Maj 2014 (2) Kwiecień 2014 (2) Marzec 2014 (1) Luty 2014 (1) Styczeń 2014 (3) Grudzień 2013 (1) Listopad 2013 (1) Październik 2013 (2) Wrzesień 2013 (3) Sierpień 2013 (4) Lipiec 2013 (5) Czerwiec 2013 (9) Maj 2013 (11) Kwiecień 2013 (8) Marzec 2013 (6) Luty 2013 (6) Styczeń 2013 (5) Grudzień 2012 (7) Listopad 2012 (9) Październik 2012 (6) Wrzesień 2012 (10) Sierpień 2012 (14) Lipiec 2012 (10) Czerwiec 2012 (12) Maj 2012 (12) Kwiecień 2012 (7) Marzec 2012 (3) Luty 2012 (2) Styczeń 2012 (2) Grudzień 2011 (4) Listopad 2011 (5) Październik 2011 (6) Wrzesień 2011 (8) Sierpień 2011 (9) Lipiec 2011 (8) Czerwiec 2011 (8) Maj 2011 (5) Kwiecień 2011 (9)


Amazon - Pracownicy zarzucają pracodawcy rażące zaniedbania… - RTO - Telewizja Opolskie\nAmazon - Pracownicy zarzucają pracodawcy rażące zaniedbania…\nAmazon - Pracownicy zarzucają pracodawcy rażące zaniedbania dot. koronawirusa.\nSprawa amerykańskiego giganta trafiła nawet do Nysy. Jeden z pracowników magazynu został odesłany do domu po tym jak źle się poczuł w pracy. Problem w tym, że zmuszono go do powrotu z Wrocławia do Nysy PUBLICZNYM TRANSPORTEM!\nNasz informator prosił o zachowanie anonimowości więc nazwijmy go Panem Adamem.\nPan Adam, źle się poczuł.\nPracownicy Amazona do magazynu WRO2 dowożeni są pracowniczymi autobusami. Taka podróż trwa nawet 2 godziny. Zaraz po wyjściu z autobusu, pracownik źle się poczuł i zgłosił do menagerowi. Ten ściągnął zakładowe służby medyczne. Medyk, jak się później okazało, po rozmowie z przedstawicielem Amazon Polska, nie lekarz, lecz ratownik medyczny, miał stwierdzić, że mężczyzna ma kilka objawów charakterystycznych dla zakażenia koronowirusem, i powinien wrócić do domu, by udać się na badania. Tak rozmowę zrozumiał pracownik, który cytuje, że - "lekarz" powiedział wprost, że może być zakażony koronawirusem".\nJak wrócić bez pieniędzy?\nPracownik, który przyjechał do Wrocławia pracowniczym autobusem, nie miał przy sobie żadnych pieniędzy, bo zwykle w pracy ich nie potrzebował. Wyjaśnił pracodawcy ten problem. Według jego opisu dopiero po dwóch godzinach wezwano dla niego taksówkę, by odwieść go na dworzec PKP, wręczono mu także pieniądze na bilet. Do pracy przyjechał na 17:00 w ubiegłą niedzielę, do domu dotarł dopiero około 4 nad ranem w poniedziałek. Trasa Wrocław-Nysa nie należy do najlepiej skomunikowanych.\nPytany przez nas dział HR (human resources) Amazon Polska odpowiada, że w przypadku podejrzenia zakażenia koronawirusem, wzywane są służby sanitarne i karetka pogotowia zabiera wytypowana osobę na badania lub kwarantannę. Tutaj więc, opis sytuacji jest rozbieżny: - Pracownik co innego, Amazon co innego.\nNie koniec kłopotów.\nNa domiar złego pracownik po powrocie do domu wyspał się i poczuł się znacznie lepiej. Nie mógł jednak wrócić do pracy, bowiem menager nakazał mu zgłosić się do służb medycznych i potwierdzić lub zaprzeczyć groźnemu zakażeniu.\nTo okazało się trudniejsze, niż można było przypuszczać. Dzwoniący do lokalnego sanepidu, niedoszły pacjent dowiedział się, że powinien zgłosić się do przychodni i rzekomo doradzono mu, żeby nie przyznawał się do tego, że taką informacje otrzymał w sanepidzie. Po wykonaniu telefonu do przychodni, rejestracja odesłała go do sanepidu i tu koło się zamknęło. Nieszczęsny pracownik znalazł się w kropce, nikt nie chce go zbadać, nie może także wrócić do pracy, bo nie ma potwierdzenia, że jest zdrowy.\nNasz dziennikarz zadzwonił do biura zarządzania kryzysowego Starostwa Powiatowego w Nysie i przekazał Panu Adamowi numer telefonu. W biurze zapewniono bohatera naszego felietonu, że sanepid musi zareagować, a dodatkowo poinformowano, że opisana sytuacja, jaka miała mieć miejsce w Amazon WRO2 jest przestępstwem, które mogło doprowadzić do zagrożenia zdrowia publicznego. Chodzi o wysłanie pracownika podejrzanego o zakażenie, środkami transportu publicznego do domu.\nDział HR Amazon oczywiście zaprzecza, że mogło do tego dojść. Pracownik jednak opisał, że w jego obecności menager i medyk diagnozując zagrożenie, mówili wprost o koronawirusie.\nMamy słowo przeciwko słowu, jednak patrząc na inne incydenty dotyczące tego amerykańskiego pracodawcy, trudno oprzeć się wrażeniu, że Amazon nie stanął na wysokości zadania. Liczba wątpliwości dotyczących niefrasobliwych praktyk w magazynach firmy Amazon w Polsce jest przytłaczająca. Poniżej kilka z nich.\nOFICJALNA ODPOWIEDŹ AMAZON na artykuł z dnia 24 marca 2020\nOficjalne stanowisko Amazon\nPodczas trwania pandemii COVID-19, Amazon wraz z siecią swoich partnerów pomaga społecznościom na całym świecie - dostarczając niezbędne produkty bezpośrednio do domów osób, które ich potrzebują. W uznaniu dla zaangażowania naszych pracowników w obecnej sytuacji, staramy się o wprowadzenie podwyżki płac, którą negocjujemy z przedstawicielami związków zawodowych.\nJuż na wczesnym etapie zaistniałej sytuacji wprowadziliśmy szereg działań, aby zapewnić dalszą obsługę naszych klientów, przy jednoczesnej dbałości o naszych pracowników. Wdrożyliśmy ochronne środki zapobiegawcze w naszych placówkach, w tym zaostrzone wymogi czystości, zachowanie bezpiecznego dystansu między pracownikami w centrach logistycznych, a także między kierowcami i odbiorcami przesyłek podczas dostawy. Przywiązujemy najwyższą wagę do zdrowia naszych pracowników – istotne jest, aby pozostali w domu jeśli chorują lub któraś z osób w ich domu dostała gorączki w przeciągu ostatnich 24 godzin.\n• Zwiększyliśmy częstotliwość i intensywność sprzątania - wszystkie klamki drzwiowe, poręcze schodów, przyciski w windach, schowki i ekrany dotykowe są regularnie dezynfekowane\n• Zobowiązaliśmy wszystkich pracowników do pozostania w domu i zwracania się o pomoc medyczną, jeśli się źle poczują\n• Poprosiliśmy wszystkich pracowników o częste mycie rąk wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund, zwłaszcza po wyjściu do łazienki, przed jedzeniem oraz po kaszlu, kichaniu lub wydmuchaniu nosa. Jeżeli mydło i woda nie byłyby łatwo dostępne, należy użyć środka do higieny rąk na bazie alkoholu o stężeniu powyżej 60%\n• Wprowadziliśmy zmiany związane z rozkładem przestrzennym w budynkach, aby zapewnić pracownikom możliwość zachowania bezpiecznej odległości od siebie (m.in. rozstawiliśmy krzesła i stoły na stołówkach)\n• Zwiększyliśmy liczbę autobusów, żeby pracownicy mogli zachować bezpieczny odstęp od siebie podczas dojazdu do pracy\n• Zrezygnowaliśmy ze spotkań organizacyjnych z pracownikami\n• Rozłożyliśmy w czasie godziny przerw, żeby zmniejszyć liczbę osób korzystających ze stołówki w tym samym czasie\n• Tymczasowo zawiesiliśmy kontrole bezpieczeństwa prowadzone przy wyjściu z budynków, aby ograniczyć gromadzenie się ludzi w jednym miejscu w tym samym czasie\n• Tymczasowo zmieniliśmy również naszą politykę w zakresie korzystania z telefonów komórkowych, aby umożliwić pracownikom kontakt z rodziną.\n• Nasze rozmowy rekrutacyjne na większość stanowisk odbywają się teraz online.\nCHu... chu.. uchu 25.03.2020, 23:11\nProblem w tym, że mamy w Polsce komunistyczne przekupne sądy. Bo gdyby było tak jak w ojczyźnie Jeffa Bezosa w USA, to za narażanie zdrowia i życia pracowników w pokazowym procesie dostałby 20 miliardów dolarów kary i zamknąłby magazyny we Wrocławiu i gdzieś tam jeszcze. Ale w kraju niewolnictwa życie robotników jest tanie.\nLiddia 24.03.2020, 16:28\nZ treści wnioskować można, że panowie pracownicy, sa niezwykle dowcipni i chcieli uzyskać dodatkowe wolne.\nmp8y9my89my89p 25.03.2020, 23:07\nwitamy dział HR firmy Amazon - pozdrowienia dla Bezosa, polscy robotnicy oddadzą swoje zdrowie by mógł zarabiać na handlu w Niemczech\n890898n 25.03.2020, 23:08\nzrobią to za 500$ miesięcznie\nkwik 23.03.2020, 14:08\nteraz Mateusz Morawiecki będzie musiał zastanowć się czy jesteśmy gotowi narazić się Pani ambasador Mosbacher -(żywa świnka pigi)\nKomenda Główna Policji sprawdzi, czy doszło do niedopełnienia obowiązków w KPP Nysa.\nInformacje dotyczą tzw. wydarzenia nadzwyczajnego, w policyjnej procedurze to zdarzenie, w którym nie udało się zachować wzorcowych procedur i coś nie zagrało.\n12 tys. zakażeń koronawirusem w kraju. W regionie mamy 381 przypadków.\nNajwięcej, bo 1850 chorych przybyło na Mazowszu. Ponad tysiąc przypadków stwierdzono także na terenie województw kujawsko-pomorskiego (1150), śląskiego (1134) i małopolskiego (1119).…\nManifestujący zebrali się pod Halą Nysa, by protestować przeciwko wyrokowi Trybunału Konstytucyjnego dot. aborcji. Marsz przeszedł przez centrum Nysy pod urząd miejski. Manifestacja…


tel./fax 84 6652 148\nWitamy na stronie internetowej Biblioteki Publicznej Gminy Bełżec\nBiblioteka Narodowa udostępniła utwory w formie e-booków literackiego patrona roku 2021 r. - Tadeusza Różewicza.\nZ biblioteki cyfrowej polona.pl można pobrać następujące utwory:\nTarcza z pajęczyny.\nZ przyjemnością informujemy, że czytelnicy Biblioteki Publicznej Gminy Bełżec mają możliwość korzystania z zasobów cyfrowych udostępnianych przez Bibliotekę Narodową. Academica jest cyfrową wypożyczalnią pozwalającą na udostępnianie w bibliotekach naukowych i publicznych na terenie całego kraju publikacji naukowych. Czytelnicy mają bezpłatny dostęp do 3 487 258 publikacji ze wszystkich dziedzin wiedzy, również najnowszych, objętych ochroną prawa autorskiego /w tym całych numerów czasopism, najnowszych wydań podręczników akademickich, tekstów źródłowych i literatury pięknej/.\nLaureatami konkursu fotograficznego " Wakacje, książka i TY" zostali:\n1. w kategorii dzieci i i młodzież: Maciej Wolanin\n2. w kategorii osoby dorosłe: pani Krystyna Banaś\nLaureaci konkursu proszeni są o zgłoszenie się do biblioteki celem odbioru nagród.\nNagrodzone zdjęcia otworzą się po kliknięciu więcej.\n10. jubileuszowa odsłona Narodowego Czytania za nami. Tradycją już jest, że w pierwszą sobotę września spotykamy się, by wspólnie pochylić się nad wybitnymi dziełami naszej narodowej literatury. W tym roku Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej jako lekturę Narodowego Czytania wskazał "Moralność Pani Dulskiej". Utwór wybitny, piętnujący zakłamanie i obłudę, w którym odnajdujemy komizm i gorzką ironię, mistrzowskie odmalowanie postaci, ale przede wszystkim uniwersalne przesłanie moralne, które każe piętnować zło. Śmiało możemy powiedzieć, że nasi lektorzy wspaniale weszli w rolę i mistrzowsko wykreowali postaci z utworu Gabrieli Zapolskiej. Strój z epoki oraz scenografia sprawiły, że na moment przenieśliśmy się do mieszkania Dulskich, w którym rolę Anieli odgrywały, w akcie I - pani Alicja Malec - wicedyrektor Zespołu Szkolno- Przedszkolnego w Bełżcu, w akcie II- sekretarz Gminy Bełżec - pani Alicja Kopczan.\nŚrednio odsłon dziennie: 41


DKF "Sztorm". Film "Tam gdzieś musi być niebo" - 22.01.2020 - Regionalne Centrum Kultury im. Zbigniewa Herberta w Kołobrzegu\nDKF "Sztorm". Film "Tam gdzieś musi być niebo" - 22.01.2020\nRegionalne Centrum Kultury w Kołobrzegu im. Z.Herberta zaprasza na film w ramach DKF "Sztorm": "Tam gdzieś musi być niebo" (97 min.). Reżyseria Elia Suleiman .22.01.2020 (środa), sala widowiskowa RCK, godz. 19.00. Bilety w cenie 12 zł, 10 zł ulgowy/Karta Mieszkańca do nabycia w kasie RCK, ul. Solna 1 oraz na kupbilecik.pl.\nTam gdzieś musi być niebo” to pełna empatii, humoru i głębokiego humanizmu, autoironiczna opowieść o poszukiwaniu toższamości. Reżyserem filmu jest Elia Suleiman, który wcielił się również w główną rolę.\nReżyser, który nazywany jest przez wielu krytyków spadkobiercą Bustera Keatona czy Jacques’a Tati, stworzył pełną empatii, humoru i głębokiego humanizmu, autoironiczną opowieść o palestyńskiej tożsamości oraz próbie ucieczki od niej. Główny bohater filmu, w którego rolę wciela się sam reżyser, przestaje się czuć komfortowo w rodzinnym Nazarecie. Niewinne scysje z sąsiadem, niepokojące akty wandalizmu i narastająca agresja sprawiają, że dojrzewa w nim myśl o wyjeździe. Nowego życia i alternatywy dla swojej ojczyzny szuka najpierw w Paryżu, później w Nowym Jorku. Nie jest to jednak łatwe, gdyż myśli o Palestynie prześladują go niemal na każdym kroku, a kusząca wizja świeżego startu zamienia się w komedię pomyłek. Podobną, jaką dla bohatera jest filmowy biznes, który przez Suleimana został tu sportretowany w groteskowy sposób.


FILMFORUM - 42. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni.\n42. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni.\n18 maja 2017\tOgłoszono Zespół Selekcyjny i Zespół Kwalifikacyjny tegorocznej edycji festiwalu.\nZespół Selekcyjny 42. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni, będzie rekomendował filmy do udziału w Konkursie Głównym oraz Konkursie Inne Spojrzenie. Osobny Zespół Kwalifikacyjny wybierze filmy, które wezmą udział w Konkursie Filmów Krótkometrażowych. W skład Zespołu Selekcyjnego, który dokona rekomendacji filmów do Konkursu Głównego i Konkursu Inne Spojrzenie wchodzą twórcy filmowi: Leszek Dawid, Piotr Dumała, Arkadiusz Gołębiewski, Jacek Petrycki, Maciej Pieprzyca i Agnieszka Smoczyńska.Filmy do Konkursu Filmów Krótkometrażowych wybierze natomiast Zespół Kwalifikacyjny, w skład którego wchodzą: Maciej Dominiak (koordynator Konkursu Filmów Krótkometrażowych), Julia Ruszkiewicz (przedstawicielka Koła Młodych Stowarzyszenia Filmowców Polskich) i Anna Wróblewska (rzecznik prasowy FPFF).Skład obu Zespołów zatwierdził Komitet Organizacyjny na posiedzeniu 9 maja 2017 roku. Zgłoszenia filmów do udziału w Konkursie Głównym oraz w Konkursie Inne Spojrzenie są przyjmowane do 31 maja 2017 roku. Natomiast termin zgłoszeń do udziału w Konkursie Filmów Krótkometrażowych upłynął 15 maja 2017 roku.42. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni odbędzie się w dniach 18-23 września 2017 roku.\nSzczegółowe zasady selekcji filmów do wszystkich konkursów na FPFF określa Regulamin, dostępny na stronie festiwalgdynia.pl\tTweet\tKomentarze - facebook\nZaloguj się, by skomentować\tTagi\nfestiwal filmowy, festiwal filmowy w gdyni, festiwal polskich filmow fabularnych, festiwal, konkurs glowny, konkurs inne spojrzenie, konkurs fabularnych filmow krotkometrazowych, Zobacz także\nFilmy 10. Ogólnopolskich Spotkań Filmowych KAMERALNE LATO!\nNabór filmów na Festiwal Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni.\nLeszek Kopeć odznaczony Medalem im. Eugeniusza Kwiatkowskiego\n+ Dodaj aktualnośćWszystkie kategorieNabór filmówWydarzeniaWarsztaty i szkoleniaKonkursyCastingiW produkcjiWywiadyTeksty autorskieSprzętKalendarz\nStartO FilmforumO stowarzyszeniuZespółPartnerzyWspółpracaKontaktWspółpracaOfertaPraktyki / wolontariatAktualności+ Dodaj aktualnośćWszystkie kategorieNabór filmówWydarzeniaWarsztaty i szkoleniaKonkursyCastingiW produkcjiWywiadyTeksty autorskieSprzętKalendarzProjektyWszystkie kategorieOśrodki Edukacji KulturalnejOtwarte Warsztaty i SzkoleniaFestiwale FilmoweProjekty MiędzynarodoweKształcenie ProfesjonalneEdukacja MłodzieżyNagrody FilmowePokazy FilmoweKonkursyZakończone projektyKalendarzKontaktOgólnyStowarzyszenieRedakcja FILMFORUM.PLDla prasy\nALL LOGOS AND TRADEMARKS IN THIS SITE ARE PROPERTY OF THEIR RESPECTIVE OWNERS. THE COMMENTS ARE PROPERTY OF THEIR POSTERS.ALL THE REST (C) 1999-2016 BY FILMFORUM MEDIA ASSOCIATION\nInformacje o plikach cookieNasz serwis internetowy używa informacji zapisywanych za pomocą plików cookies i podobnych technologii, głównie w celu dostosowania serwisu do potrzeb każdego użytkownika. Ustawienia dotyczące plików cookies mogą być zmienione w programie (przeglądarce) do obsługi stron internetowych. Korzystanie z naszego serwisu, bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies, oznacza akceptację wyżej wymienionych warunków.


Oficjalna strona Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej / Kancelaria / Referendum konsultacyjne / Aktualności / Zapraszamy do Zielonej Góry na debatę „Wspólnie o Konstytucji”\nKolejne spotkanie regionalne pod hasłem „Wspólnie o Konstytucji”, organizowane przez Kancelarię Prezydenta RP w ramach ogólnopolskiej kampanii informacyjnej przed referendum konsultacyjnym, odbędzie się już we wtorek w Zielonej Górze.\nUczestniczyć w nim będzie m.in. Adam Kwiatkowski, Sekretarz Stanu w Kancelarii Prezydenta RP. W ramach spotkania odbędzie się część panelowa z udziałem konstytucjonalisty, a następnie otwarta dla uczestników debata.\nSpotkanie w Zielonej Górze odbędzie się we wtorek, 30 stycznia w Bibliotece Uniwersytetu Zielonogórskiego, al. Wojska Polskiego 71. Serdecznie zapraszamy i liczymy na Państwa aktywny udział.


Motofakty.pl Wiadomości Aktualności Informacje Alfa Romeo rozważa następcę 166\nData publikacji: 2012-11-19 14:17 Autor: (pp)\nSergio Marchionne oświadczył, że powrót Alfy Romeo do klasy średniej-wyższej jest możliwy. Uzależnia go jednak od wyników sprzedaży nowego Maserati Quattroporte. Jeśli popyt na te auta będzie zgodny z oczekiwaniami, Alfa Romeo rozpocznie prace nad swoją nową limuzyną.\nW przeciwieństwie do poprzedniczki, czyli widocznego na zdjęciu modelu 166, nowa Alfa mogłaby otrzymać napęd na tylną oś. Z kolei platforma, na której powstanie, zostanie zapożyczona z Maserati Ghilbi, nowej limuzyny Maserati pozycjonowanej poniżej Quattroporte.\nMarchionne zabrał także głos w sprawie sportowego coupe spod znaku Alfy Romeo, czyli 4C. Premiera tego modelu nie nastąpi podczas targów w Detroit, lecz 2 miesiące później, w Genewie. Z kolei Lancia Delta doczeka się następcy, który poza Europą będzie sprzedawany jako Chrysler.\nAlfa Romeo 166 II 2.0 TS Impression\nAlfa Romeo 4C gotowa przed końcem 2013 roku\nAlfa Romeo wciąż nie jest oferowana na rynku Ameryki Północnej. Szef koncernu Fiat, do którego należy ta marka, zapewnił jednak ostatnio, że sytuacja ta ulegnie zmianie jeszcze w 2013 roku.\nMoc: 150–240 KM Pojemność skokowa: 2,0–3,2 l Zużycie paliwa: 7,2–13,0 l/100km\nMoc: 136–226 KM Pojemność skokowa: 2,0–3,0 l Zużycie paliwa: 7,3–13,0 l/100km


[ART] Mity utwardzania! - Forum SFD\nsłowa kluczowe: mity , utwardzania\nNapisał(a) 8 November 2008 5:44 PM\nPatologia treningowa - czyli przykłady błędów ćwiczących i trenerów różnych stylów/systemów...\n1) "Utwardzanie" - groźny mit szkoleniowy muay thai, karate itd.\n2) Skutki utwardzania\n3) Co można robić, aby nieco "obić" ręce i nogi?\n4) Mit & Prawda\nFizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać. O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej struktury. Organizm podejmuje próbę naprawy, niestety jak wiadomo kość ma ograniczone zdolności do regeneracji. W konsekwencji zawodnik już do końca życia będzie miał ubytki na piszczelach, zdeformowane dłonie itp. Są to bez wątpienia patologiczne objawy, a więc owo utwardzanie jest także patologią.\nMożliwe jest jedynie "obicie" powierzchni uderzeniowych, przyzwyczajenie i przez to większa odporność na ból! Ale struktura i twardość nogi pozostają bez zmian! Sam termin "utwardzanie" jest więc mylący, a zwłaszcza początkujący wierzą w to, że będą twardsi: będą mogli łamać goleniem kije bejsbolowe, pięścią rozbijać ściany, kopać w drzewa! No cóż - wpływ telewizji... Owszem owo "obicie się" i przyzwyczajenie do bólu jest koniecznie dla zawodników, bo biorą udział w zawodach. Odporność na ból przychodzi sama, stopniowo, wskutek kopania w worki, tarcze... Jest to długotrwały proces nie przynoszący negatywnych skutków (niemniej wielu zawodników muay thai i karate ma na goleniach zgrubienia, wgłębienia, ubytki i inne uszkodzenia od kopania i blokowania). Nie ma innej drogi. Wszelkie inne metody utwardzania niszczą kości. Należy podkreślić, że kopanie zbyt twardych worków (np. ze żwirem, piaskiem) także prowadzi do uszkodzenia kości! Uderzanie jakichkolwiek materiałów twardszych niż kość powoduje jej uszkodzenie!\nEfektowne łamanie np. desek tak częste na pokazach karate czy taekwon-do nie wymaga "twardości" kości - tylko techniki! . Czy oznacza to może, że mają oni twarde pięści lub nogi? Nie, kostki i powierzchnie uderzeniowe nóg są tak samo twarde jak u innych. Recepta jest prosta: szybki, techniczny strzał, przyłożenie siły na małej powierzchni i gotowe. Niestety to dobre na pokazy dla laików - bo nie ma żadnego przełożenia na walkę. Dowolną osobę można nauczyć rozbijania twardych przedmiotów. Natomiast próby rozbijania skał czy betonu można uznać za przejaw choroby psychicznej (brak instynktu samozachowawczego, myślenia, trzeźwego postrzegania rzeczywistości).\nCo zalecają chorzy ludzie od "utwardzania"?\n- uderzanie w twarde przedmioty (np. pięściami i stopami w drewnianą podłogę),\n- rolowane goleni szklaną butelką lub wałkiem,\n- metoda tysiąca kart papieru (uderzanie w kartki, a na końcu uderzanie w "gołe" drewno)\n- uderzanie drewnianego manekina i bloki\n- skakanie goleniami na drewnianej ławce i chodzenie po niej oraz kopanie,\n- kopanie w worki z piaskiem, żwirem lub innym twardym materiałem,\n- ktowanie goleni niewłaściwym treningiem np. jeden kopie low kick, drugi blokuje goleniem - bez ochraniaczy\n- pompki na kościach - to cenne ćwiczenie ze względu na stabilizację nadgarstka przy uderzeniach. Nie zwiększy jednak twardości pięści. Należy je wykonywać na niezbyt twardej powierzchni.\nTrzeba by najpierw zapytać: po co? Przeciwnik jest miększy niż kości w dłoni - ważniejsze jest mieć technikę i siłę! Kto nie wierzy niech popatrzy na siłę ciosu i skuteczność w walce bokserów! Tyle co "utwardzą" na workach, gruszkach - na pewno wystarcza! Siła uderzenia bokserskiego wynika z techniki: włożenia masy ciała, z dynamiki. Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera.\nNa marginesie - uderzenie nasadą dłoni jest:\n-silniejsze od uderzenie pięścią\n-bezpieczniejsze - minimalne ryzyko kontuzji\n-można chwytać (duży plus w walce realnej)\nTak więc widać, że godziny spędzone na pracowitym "pompowaniu" na kościach w celu utwardzenia pięści to czysta STRATA CZASU. Zamiast tego kilka razy lepszy efekt odniósłby trening na worku bokserskim, gruszce, piłce. Osoby które mówią, że "twardsze ręce mocniej uderzają" - nie mają pojęcia o walce! Ręka to nie kastet czy pałka żeby musiała być twarda. Jak wcześniej wspomniałem nasada dłoni z natury jest bardzo mocna, a w walce bardzo skuteczna.\nZnów: po co? Jeden trener karate argumentuje "utwardzanie goleni" tak: "na ulicy nie chodzisz w ochraniaczach, nie możesz się bać o swoje golenie; kiedyś w końcu musisz je utwardzić etc." Walka na ulicy? Raz na rok? Poza tym po co mi twarde golenie - jak przeciwnik na ulicy i tak nie potrafi blokować lowkicków? Przecież po ulicy w większości chodzą amatorzy...\nNoga od kopnięcia np. w brzuch na pewno mi się nie złamie, a ewentualnego bólu w czasie walki i tak nie poczuję. Nawet nadzianie się goleniem na goleń - nie będzie problemem. Nawet na zawodach muay thai - walczy się w ochraniaczach (amatorskie turnieje). A więc TO NIE MA SENSU. Zamiast durnie niszczyć sobie nogi - lepiej skupić się na technice, szybkości...\nZbędne. One są z natury mocne\nSkoro sądzisz nadal, że utwardzenie kości jest możliwe i potrzebne to zastanów się:\n1. Czemu mistrzowie świata boksu tajskiego i najlepsi zawodnicy kick & thai boxingu w treningu używają ochraniaczy np. Peter Aerts, Rob Kaman, Alex Gong?! Przecież gdyby mieli "utwardzone" golenie, nie potrzebowali by na nie żadnych ochraniaczy?! A je stosują!\n2. Dlaczego zawodowcy walczący w MMA używają w treningu rękawic i ochraniaczy na golenie (np. Mirko "Crocop" Filipovic)? Czemu się nie utwardzają?\n3. Dlaczego "utwardzeni" zawodnicy przegrywają konfrontacje z nieutwardzonymi? Np. dlaczego "utwardzanie" nie występuje w boksie czy kick boxingu? A zawodnicy tych stylów pokonują w walce stosujących takie praktyki (trenujących karate czy kung-fu)? Gdyby utwardzanie było tak ważne i dobre - WSZYSCY zawodnicy (zwłaszcza stylów uderzanych) by przeprowadzali taki proces!\n4. Czy ktokolwiek utwardza kolana lub łokcie? A czemu nie? Bo te powierzchnie uderzeniowe są z natury mocne i dewastacyjne - używane powszechnie w muay thai. Nie wymagają żadnego "utwardzania"! Tak samo jak pięści, golenie czy nasada dłoni.\n5. Jaką strukturę ma noga i kości? Kość jest z natury twarda i po prostu nie może być twardsza. Owszem złamanie powoduje wzmocnienie ale czy to dobry pomysł?\n6. Co jest twardsze? Twarz przeciwnika czy Twoja pięść, stopa czy goleń?\n7. Efekty walki (ból) i urazy wskutek działania adrenaliny nie są odczuwalne. Obojętne czy to walka ringowa czy uliczna. To, że mam złamany nos poczułem kilka godzin po walce. Obite golenie, uda i twarz po zawodach także czuje się znacznie później. Nadziejesz się w walce na blok goleniem czy łokciem - to bardzo słabo to odczujesz. Argument, że utwardzanie jest potrzebne "na ulicy" jest więc nietrafiony.\n8. Co jest ważniejsze? Odporność na ból - czy kondycja, taktyka, siła i przygotowanie psychologiczne? "Utwardzając się", po prostu tracisz czas który mógłbyś poświęcić na znacznie ważniejsze elementy! Np. tajbokser poświęci godzinę na worku, "utwardzający się" na niszczenie pięści czy goleni. Kto więcej w walce zyska patrząc z perspektywy kilku miesięcy?\n9. Myślisz, że ciągłe naruszanie tkanek jest obojętne? Słyszałeś o raku skóry wskutek oparzeń słonecznych? A słyszałeś o raku powstającym wskutek naruszania kości?\nTo świadczy o tym, że NIE DA się utwardzić nóg, nawet nie jest to potrzebne. Za to można zyskać tylko ból, kontuzje i spowodować uszkodzenia kości które negatywnie zaowocują w przyszłości!\nGdy ktoś zaleca Ci takie metody - szybko poszukaj innego klubu muay thai, karate, kung-fu czy taekwon-do. Trener nie będzie Ci płacił za leczenie!\nSzczególnie mitologicznie przedstawiane jest muay thai np. "W treningu tajowie kopią w drzewa, ściany". A prawda jest odmienna. W muay thai gros czasu poświęca się na:\na) walkę ringową\nb) trening techniki, taktyki\nc) trening na worku, tarczach\nMit z kopaniem w drzewa przez zawodników muay thai ma źródło historyczne. Zanim dostępne były tarcze i worki - Tajowie kopali w drzewa, ale ... mięciutkie, sprężyste bananowce! Struktura drzewa bananowego jest miększa od golenia zawodnika. To nie jest super twarde drewno dębowe czy inne używane przy produkcji mebli. Jedyną rzeczą twardszą lub równie twardą jak Twoje golenie, z którą możesz mieć kontakt to golenie, kolana i łokcie Twoich przeciwników.\nNiestety, tak kretyńskie działania jak "utwardzanie", to w dużej mierze wpływ filmów "karate" (jak np. "Kickboxer") - gdzie widać kopanie w beton, w drzewa etc. Nikt zdrowy psychicznie i posiadający choć minimalną wiedzę nt anatomii i metodyki treningowej, nigdy nie będzie próbował niczego "utwardzać"! Niestety pozostali - będą do skutku niszczyć sobie ręce i nogi. Gdyby jeszcze owo "utwardzanie" przekładało się na jakieś rezultaty w walce! Niestety - wszyscy super "utwardzeni", zawodnicy tradycyjni (karate, kung-fu itp.) szybko i sprawnie przegrywają dowolne konfrontacje czy to w UFC czy w turnieju uderzaczy K1. Okazuje się, że owo "utwardzanie" nie dość, że niszczy organizm - to jeszcze jest kompletną stratą czasu! Tak - owszem możesz doprowadzić do uszkodzenia rąk i nóg - informacja o bólu będzie słabiej przenoszona. Ale nie ma się z czego cieszyć! To, że ból jest mniejszy nie znaczy wcale, że z organizmem nie dzieje się coś złego! Polecam filmiki w których po kopnięciu lowkicka na blok, zawodnikowi łamie się goleń (złamanie otwarte). Człowiek, który po zażyciu morfiny nie czuje ran i oparzeń (informacja o bólu nie jest przekazywana)- następnego dnia ze zdziwieniem skonstatuje, że cały jest poraniony i poparzony! Gdyby w przypadku wielu chorób związanych z bólem - usunąć tylko ból -czyli SKUTEK, A NIE PRZYCZYNĘ (np. przy chorobach zębów) - to zniknęłyby tylko objawy - i to na krótki czas (działania środka przeciwbólowego). Natomiast choroba rozwijałaby się dalej! To samo w przypadku patologii "utwardzania". Nawet jeśli czegoś w danym momencie nie czujesz - w przyszłości przyjdzie zapłacić za różne uszkadzające organizm praktyki!\n-Na goleniach robią się zgrubienia - które bolą kilka tygodni i uniemożliwiają normalny trening, później kości mają zagłębienia i ubytki!\n-Kości stają się bardziej podatne na uszkodzenia\n-Ból jest słabiej przenoszony - w efekcie można poważnie uszkodzić ręce lub nogi (do złamania piszczeli włącznie!)\n-Pojawiają się reakcje na zmiany pogody itp.\n-Pięści się deformują, robią się narośle\n-Nie jest do końca potwierdzone powiązanie pojawiania się raka, z ciągłym naruszaniem tkanek!\n-Możliwe jest pojawienie się wielu chorób, wskutek odniesionych urazów\nZłamany goleń w trakcie walki w klatce. Nadmiar sterydów i/lub działania prowadzące do osłabienia kości (np. "utwardzanie")\n-Uderzać w średnio twardy worek, gruszkę - stopniowo przechodzić na coraz twardsze worki (ale w żadnym wypadku nie z piaskiem czy żwirem!)\n-Dużo kopać na tarcze\n-Sparować i trenować w ochraniaczach na golenie!\n-Używać rękawic bokserskich\na) "Zawodnik trenujący bez ochraniaczy jest zawodnikiem twardszym"\nZawodnik trenujący bez ochraniaczy doczeka się problemów z nogami i rękoma (reumatyzm), operacji (skostnienia, bolesne zmiany) lub będzie jeździł na wózku inwalidzkim... Są dziesiątki technik które w walce, prawidłowo wykonane, bez ochraniaczy działają i ich nie czuć (następnego dnia). Prawdopodobieństwo urazu w treningu bez ochraniaczy rośnie lawinowo!\nb) "Na ulicy nie masz ochraniaczy, więc musisz mieć "twarde" np. golenie żeby się niemile nie zdziwić"\n-Walki na ulicy zdarzają się bardzo rzadko.\n-W czasie walki nie czuje się bólu, nikt nie każe nikomu kopać low kicków czy nieumiejętnie nadziewać się np. na łokieć agresora. Zresztą tego się nie poczuje (adrenalina, endorfiny)\nc) "Zawodnik trenujący bez ochraniaczy wygra z trenującym w ochraniaczach"\nNajważniejszy mit - uzasadniający KALECZENIE SOBIE RĄK I NÓG! Nieprawda! Jeśli ktoś dysponuje techniką, szybkością i siłą - nie potrzebuje żadnych ochraniaczy - nie poczuje skutku zadawanych przez siebie ciosów.Royce Gracie wygrywał z super "utwardzonymi" - a oni nie mogli zadać nawet jednego ciosu.\nd)"Chce się utwardzić - bo to jest takie super, na filmach to tak pięknie wygląda..."\n"Utwardź" (okalecz) nogi i ręce - bo na rozum już za późno! Poczekaj - w swoim czasie doczekasz się skutków takich działań...\nŹródło: autor nieznany - jest to artykuł, który miałem zapisany na starym dysku lecz zrobiłem w nim kilka zmian aby był łatwiejszy w zrozumieniu dla początkujących.\nMam nadzieje, że przyda on się w dziale i uchroni wiele osób przed w/w zjawiskami.\nZmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-27 13:16:56\nNajnowsza odpowiedź. Aktualizacja: 16 January 2011 7:48 PM\nSzacuny 2133 Napisanych postów 16819 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 88729\nWbijanie to nie wbijanie, tylko kwestia techniki. Szkoda, że jakoś nikt w ten sposób nie broni się przed duszeniami Albo o czymś nie wiem.\nNapisał(a) 8 November 2008 7:44 PM\nAutor ja, leżał na stronie w sieci i jest też na sfd.\nTrochę inna wersja tutaj: http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html\nW oryginalnej wersji było też spojrzenie ze strony biomechanicznej.\nZmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-08 19:47:59\nNapisał(a) 8 November 2008 7:51 PM\nDawno nie zaglądałem do FAQ i nie pamiętałem, że znajduje się tam coś na ten temat.\nA więc temat może zostać czy do kasacji?\nNapisał(a) 8 November 2008 7:59 PM\nTez wlasnie pierwsze co pomyslalem, to ze Knife to pisal.\nNapisał(a) 8 November 2008 8:13 PM\nmarcin dlaczego jestes tak głeboko przekonany o tym ze masz racje?\nNapisał(a) 8 November 2008 8:16 PM\nJa nie jestem autorem tego tekstu.\nNapisz dokładniej co masz na myśli a będę mógł odpowiedzieć coś na ten temat.\nZmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-08 20:16:42\nNapisał(a) 8 November 2008 8:18 PM\na to przepraszam nie doczytałem faktycznie...\nNapisał(a) 8 November 2008 8:49 PM\nA tutaj śmieszny filmik o utwardzaniu\nNapisał(a) 8 November 2008 9:47 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5727\nZiomek to klasyka, chyba każdy widział:D\n2 filmik z 1 postu wymiata\nNapisał(a) 4 December 2008 9:02 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 524\nCo za bzdura Kosci sie zageszczaja przez co sa o wiele masywniejsze i wytrzymalsze\nŻyje tak aby bedac orginalem nie umrzeć kopią\nNapisał(a) 4 December 2008 9:36 PM\nQuizziy-a kości głowy też da się utwardzić???Zawsze można trochę pouderzać nią w ścianę...\nwzmocnienie siły uderzenia i kopnięcia\nSposoby utwardzania tluszczow...HELP


Łysienie można zwalczyć ekspresowo dzięki świetnemu produktowi! – Blog Bogdana\nStrona główna Uncategorized Łysienie można zwalczyć ekspresowo dzięki świetnemu produktowi!\nŁysienie, niekontrolowane i przeważnie przyspieszone wypadanie włosów, nie należy do najbliższych rzeczy, jakie mogą wystąpić mężczyznę. Nie odda się ukryć, iż będąca właśnie moda narzuca określone wzory fryzur, które kilkorgu spośród nas pragnęłoby tworzyć na naszej głowie. Rzeczywistość nie ujawnia się wielokrotnie bardziej brutalna, a pojawiające się prześwity na końcu głowy czy stale rozwijające się zakola po prostu to uniemożliwiają. Część spośród nas nie jest jednak skazana na strzyżenie się na przysłowiowego jeżyka, i włosy mogą nam odrosnąć, zwłaszcza gdy zastosujemy skuteczną kurację z użyciem pastylek VitaHairMan. Oparte jedynie na właściwych pierwiastkach, nie tylko powstrzymają wypadanie włosów, ale i wydatnie wspomogą szybki wzrost nowych, naturalniejszych a przede wszystkim bardzo lepszych.\nNadmierne wypadanie włosów, czyli, krótko mówiąc, łysienie, prawdopodobnie stanowić wykonane różnymi przyczynami, niekiedy bardzo dużymi do jednoznacznego zdiagnozowania i nigdy mamy do robienia jedynie z pewną z nich. Jest na to narażonych jeszcze liczniejsza miara facetów, przede całym ci, istniejący w dużym stresie, zaniedbujący codzienną higienę włosów i skóry głowy, czy cierpiący na schorzenia, których głównym faktem jest dzisiaj osłabienie zatem w skutku wypadanie włosów. Co ciekawe, łysienie ma też podłoże genetyczne, można stwierdzić, że istnieje dziedziczne a gdy ojciec lub dziadek świecą z daleka łysinką, to niestety że wtedy nastąpić i nas.\nNa targu w naszym regionu co roku pojawia się mnóstwo produktów diety działających na różnorodne uciążliwości, w niniejszym więcej te, przyspieszające wzrost włosów i hamujące ich wypadanie. Analizując część z nich, można jednakże zauważyć, iż przy jednoczesnej niejednokrotnie dyskusyjnej efektywności, mogą również powodować trudne do przewidzenia skutki uboczne, zwłaszcza, jeżeli są oparte na żywo działających związkach chemicznych, takich jak np. minoxidil. A naszym przekonaniem znacznie właściwie jest umiejscowić na tabletki takie jak VitaHairMan, niezależne od takich substancji, o stuprocentowo naturalnym oraz bezpiecznym składzie i efektywności potwierdzonej zarówno przez klientów, jak i trychologów, ekspertów od chorób włosów. Używając spożywa w miary tylko dwóch sztuk dziennie, rano i wieczorem, pierwsze pozytywne rezultaty ich sprawiania zaobserwujemy zaraz po paru tygodniach, i po kilku następnych nasze łysienie będzie nadal wyłącznie przykrym wspomnieniem. Producent stanął tutaj na wysokości działania także dzięki codziennemu użytkowaniu VitaHairMan możemy zyskać:\nodbudowę uszkodzonych cebulek oraz mieszków włosowych, wzmocnienie ich także wszystkie odżywienie, tworzące wspólnie wręcz doskonałe miejsce wymagane do dużego rozwoju nowych, mocniejszych włosów;\npełną regenerację, wzmocnienie i nawilżenie istniejących włosów, na wszelkiej ich długości, zapobiegające ich łamliwości, kruchości, rozdwajaniu końcówek i wypadaniu;\npodtrzymanie, i nawet uwypuklenie naturalnego koloru włosów, który po paru tygodniach kuracji z VitaHairMan zatrzymuje się o mnóstwo poważniejszy również bardziej intensywny.\nPoprzedni wpisZadbaj o swoje włosy i przekaż im nowy wygląd!\nNastępny wpisDoskonały suplement uczyni, iż inni będą Ci zazdrościli atrakcyjnego stanu włosów!


Jordania – po raz pierwszy czy ostatni? – Dom Kultury KADR\nJordania – po raz pierwszy czy ostatni?\nSpotkanie globtroterówwt 26.0418.00\nJordania, a poprawnie – Jordańskie Królestwo Haszymidzkie – kraj rządzony przez światłą, zdawałoby się do niedawna i oddaną swym „poddanym” rodzinę królewską, a przede wszystkim przez ukochanego króla Abdullacha II. I znów właściwie – Abd Allaha II ibn Husajna z dynastii Haszymidów. Uwielbianego nie z racji monarchy na piedestale, lecz za oddanie ludowi, za mądrość i wykształcenie, które zdobył on i jego żona w światowej sławy uniwersytetach! Kurczę, ten władca jest o rok młodszy ode mnie!\nKraj, który ma zagmatwaną historię, lecz w pełni potrafi udostępnić swe perły. Znane są one na cały świat – Petra, Wadi-Rum, Jarash, Mapa z Madaby, Morze Martwe i inne atrakcje sięgające czasów… na właśnie, jak dawnych? A jednocześnie jest druga strona – ta, którą bezkrytycznie pomijają turyści!\nNa obrzeżach rzymskich miast z czasów rozkwitu Cesarstwa Rzymskiego egzystują uchodźcy w obozach, w których nikt z turystów nie wyobrażałby przemieszkać choćby jednego dnia! Nikt z nich nie spróbuje się tam zapuścić. Ja zechcę pokazać ludzi, którzy są odarci ze złudzeń, a dzieci na pytanie „skąd pochodzą” mówią – „urodziłem się w obozie”.\nRząd Jordanii wspaniale próbuje pomóc tym, którzy wierzą w wolną Palestynę! Tak więc nie będzie to ociekająca miodem opowieść… Zwłaszcza po marcu roku 2020… Kiedy ten sam rząd wyprowadził czołgi na ulice, walcząc z … wirusem???\nZapraszam do Jordanii innej, niż na plakatach biur podróży!