Liga Mistrzów FIBA: Pszczółka Start Lublin zaczyna z faworytem - Polsat Sport\nLiga Mistrzów FIBA: Pszczółka Start Lublin zaczyna z faworytem\n20.10.2020, 09:51 Koszykówka\nPrzed koszykarzami Pszczółki Startu Lublin debiut w rozgrywkach Ligi Mistrzów FIBA.\nKoszykarze Pszczółki Startu Lublin zainaugurują swój debiutancki sezon w Lidze Mistrzów FIBA spotkaniem z faworytem grupy - hiszpańskim Casademont Saragossa. Z powodu pandemii środowy mecz odbędzie się bez publiczności.\nLiga Mistrzów FIBA: Debiut Pszczółki Startu w zmienionym formacie rozgrywek\nTrener Startu David Dedek, który zawsze podkreśla, jak ważne jest wsparcie kibiców żałuje, że nie będzie ich na trybunach.\n- Bardzo się cieszyłem, kiedy w poprzednim sezonie udało się osiągnąć taki wynik, który zagwarantował nam udział w kontynentalnych rozgrywkach. Na to wyróżnienie zasłużyła lokalna społeczność w mieście o długich tradycjach koszykówki cieszącej się tu ogromną popularnością. Wszystkim nam jest przykro, że sytuacja zdrowotna związana z pandemią uniemożliwia uczestniczenie w tym historycznym meczu prawdziwych miłośników naszej dyscypliny - powiedział słoweński szkoleniowiec.\nPytany o sportowe szanse, trener Dedek podkreśla klasę przeciwników. Nie tylko tych z Hiszpanii.\n- Grupowym faworytem jest drużyna z Saragossy, czwarta w ostatniej edycji Ligi Mistrzów, z którą zaczynamy nasz udział w tych rozgrywkach. Wiadomo jak silna jest liga hiszpańska, a Casademont zatrudniło ostatnio zawodnika rezerwowego za kwotę, która u nas przyprawiałaby o zawrót głowy. Prezentują bardzo szybką grę, są skuteczni z dystansu, a przede wszystkim są bardzo silni fizycznie i to oni są faworytami w środowym meczu. Bardzo mocnym jest też rosyjski zespół z Nowogrodu trzeci rok z rzędu grający w Lidze Mistrzów, a występujący w lidze VTB o wysokim poziomie, mającej status zarówno ligi międzynarodowej, jak i najwyższej klasy rozgrywkowej w Rosji. Trzecim zespołem, z którym będziemy rywalizować w grupie D są mistrzowie Węgier, którzy już wcześniej zaznali smaku gry w Lidze Mistrzów. Jak widać, przeciwników mamy mocnych, ale będziemy się starali jako ta mała pszczółka sprawić jakąś niespodziankę - realistycznie, lecz z nadzieją na pokazanie dobrej koszykówki ocenił.\nZOBACZ TAKŻE: Mecz na szczycie dla lublinian. Pszczółka Start pokonała Kinga Szczecin\nW porównaniu do składu zespołu, który wywalczył wicemistrzostwo Polski, zaszły istotne zmiany wśród zawodników zagranicznych, z których w Starcie pozostał tylko Łotysz Martins Laksa. Nowymi natomiast są czterej Amerykanie: Lester Medford Jr, Sherron Dorsey-Walker, Armani Moore i od niedawna Joshua Sharma oraz wielokrotny reprezentant Polski Kamil Łączyński. W tej sytuacji musi upłynąć trochę czasu, by można było mówić o pełnym zrozumieniu i efektywnej grze zespołowej. Najlepiej to widać w spotkaniach Energa Basket Ligi, której Pszczółka Start jest liderem, ale miewa słabsze okresy, notuje zbyt wiele strat, a zawodnicy nie zawsze się rozumieją. Z każdym jednak spotkaniem powinno to wyglądać lepiej, a rywalizacja z lepszymi zawsze wpływa na podnoszenie poziomu.\nW różnym też stopniu oczekiwania spełniają poszczególni gracze.\n- Cieszy, że zaczynamy grać coraz lepiej w obronie i szybciej w ataku. Musimy jednak wyraźnie poprawić dokładne i szybsze dzielenie się piłką w ataku. Chcemy grać przyjemnie dla oka, prezentować efektowne i jednocześnie skuteczne akcje. Pracujemy nad tym, ale potrzebujemy czasu, proces zgrywania charakteryzuje się wahaniem, kiedy obok dobrych mamy kiepskie zagrania - tłumaczy trener Dedek.\nZOBACZ TAKŻE: Poważne osłabienie Anwilu Włocławek. Ivan Almeida kontuzjowany\nDla większości lubelskich koszykarzy występy w Lidze Mistrzów FIBA będą debiutem w europejskich rozgrywkach. Na swój pierwszy mecz w kontynentalnej elicie czekają prawie wszyscy polscy zawodnicy, poza Kamilem Łączyńskim. Wśród nich jest Mateusz Dziemba.\n- Adrenalina oczywiście będzie, ale nie ma co nas skreślać i z góry skazywać na pożarcie. Po ostatnim zwycięstwie z Kingiem atmosfera w drużynie jest dobra, bo widzimy, że małymi kroczkami idziemy do przodu, coraz lepiej się rozumiemy na parkiecie i czas działa na naszą korzyść. Możliwość gry z najlepszymi w Europie jest dla każdego z nas wyzwaniem, ale to nas mobilizuje. Trenujemy jak możemy najintensywniej, a to z pewnością będzie procentowało i wpływało na nasz sportowy rozwój - z przekonaniem zaznaczył kapitan Czerwono-Czarnych.\nARMANI MOORECASADEMONT SARAGOSSAFIBAINNEJOSHUA SHARMAKAMIL ŁĄCZYŃSKIKOSZYKÓWKALESTER MEDFORDLIGA MISTRZÓW FIBAMARTINS LAKSAMATEUSZ DZIEMBAPSZCZÓŁKA START LUBLINSHERRON DORSEY-WALKER\nCzytaj więcej: Euroliga koszykarzy: Zmiany zatwierdzone. Zenit Ponitki bez walkowerów


Dyskryminacja ze względu na orientację seksualną to nierówne traktowanie w związku z prawdziwą bądź domniemaną orientacją seksualną. Rozróżnione są trzy orientacje psychoseksualne: heteroseksualna, biseksualna i homoseksualna.\nW tym kontekście grupą defaworyzowaną, która zdecydowanie częściej pada ofiarą dyskryminacji i nierównego traktowania, są osoby homo- i biseksualne. Często grupa ta określana jest angielskim skrótowcem LGBT (lesbian, gay, bisexual, transgender).\nZ dyskryminacją ze względu na orientację seksualną mamy do czynienia w przypadku gorszego traktowania, ale także, gdy orientacja seksualna nie jest oficjalnym kryterium nierówności – pozornie neutralne prawo, polityka lub praktyka powodują powstanie negatywnego efektu dla osoby o danej orientacji seksualnej. Jest to dyskryminacja pośrednia.\nNależy też wspomnieć o zjawisku dyskryminacji krzyżowej, gdy nierówne traktowanie z powodu orientacji seksualnej nakłada się na jeszcze jedną przyczynę dyskryminacji, np. płeć, wiek, rasę, itd.\nZjawisko dyskryminacji ze względu na orientację seksualną może dotyczyć konkretnej osoby lub grupy osób. Także domniemana i nieprawdziwa informacja o orientacji seksualnej może być przyczynkiem dla zaistnienia dyskryminacji ze względu na orientację seksualną. Zjawiska dyskryminacji, w tym ze względu na orientację seksualną, mogą być zaobserwowane wobec grupy LGBT, ale też w jej ramach. Podobnie, jak w przypadku innych obszarów dyskryminacji, także w przypadku orientacji seksualnej mamy do czynienia z dyskryminacją wtedy, gdy nierówne traktowanie nie jest uzasadnione żadnymi racjonalnymi, obiektywnymi przesłankami.\nZ przykładami dyskryminacji ze względu na orientację seksualną można spotkać się w różnych sytuacjach:\nDyskryminacja w miejscu pracy (np. tworzenie gorszych warunków pracy dla osoby homoseksualnej, uporczywe pomijanie danej osoby w ścieżce awansu zawodowego, mobbing w miejscu pracy).\nArbitralne odmawianie osobom nieheteroseksualnym praw i wolności przysługujących każdemu (np. prawa do zgromadzenia się).\nDyskryminacja w dostępie do służby zdrowia (np. stereotypowe utożsamianie osób nieheteroseksualnych z danymi problemami zdrowotnymi, np. zakażeniem HIV, niechęć w udzieleniu pomocy medycznej).\nNaruszenia czci i godności osób nieheteroseksualnych, przyzwolenie na takie zachowania (np. używanie wulgarnych czy poniżających sformułowań, porównywanie osób homoseksualnych do osób popełniających przestępstwo związane z seksualnością człowieka).\nDyskryminowanie osób nieheteroseksualnych przez służby policyjne i porządkowe (np. niechętne udzielanie pomocy ofierze napadu motywowanego orientacją seksualną, arbitralne zatrzymywanie osób nieheteroseksualnych przez policję pod pretekstem „nieobyczajnego zachowania”,)\nStosowanie - w poczuciu bezkarności - przemocy fizycznej i psychicznej wobec osoby o (domniemanej) orientacji seksualnej (np. napaść, gwałt; ale też znęcanie się w szkolnej grupie koleżeńskiej nad uczniem / uczennicą o – domniemanej – orientacji nieheteroseksualnej).\nStereotypowe postrzeganie osoby nieheteroseksualnej jedynie prze pryzmat jej prawdziwej lub wyobrażonej seksualności.\nUjawnienie (domniemanej lub wręcz nieprawdziwej) informacji nt. orientacji seksualnej danej osoby bez jej zgody (np. celem wywołania jej niepokoju).\nuzależnienie zatrudnienia od wcześniejszego ujawnienia swojej orientacji seksualnej,\ndomaganie się od kandydata na pracownika zaświadczenia lekarskiego stwierdzającego, że kandydat nie jest nosicielem HIV i nie choruje na AIDS (wyjątek – niektóre zawody wymagają nienagannego stanu zdrowia),\ndokuczanie pracownikowi z powodu jego orientacji seksualnej,\nodmowa zatrudnienia osoby o orientacji homoseksualnej na określonym stanowisku pracy,\nPrzykłady – zatrudnienie:\nDyskryminacja bezpośrednia ze względu na orientację seksualną, np.: odmawia się osobie o odmiennej orientacji seksualnej uczestnictwa w wyjazdach służbowych.


Dystopijne Gogle 932 do zręczności Gniazda (0) Czas trwania efektów ograniczających kontrolę nad postacią zmniejszony o 32% +121 do odporności na wszystkie żywioły Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 12.5% +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 6% większa szansa na trafienie krytyczne\nGalwanizowany Napierśnik 1,468 do zręczności Gniazda (0) 15% pkt. życia 606 do witalności +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nStylowe Buty 560 do zręczności 452 pkt. pancerza 35% dodatkowego złota od potworów +121 do odporności na wszystkie żywioły 604 do witalności +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nStalowe Przedramię Zasilane Gazem 3,150 obrażeń od cierni 931 do zręczności 988 do witalności 50% większe obrażenia od trafień krytycznych +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 8.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nPotęga Aughilda 604 do zręczności 35% dodatkowego złota od potworów 14% pkt. życia 642 do witalności Szansa na zadanie 0.2% obrażeń obszarowych przy trafieniu\nFluorescencyjne Spodnie 6,778 pkt. życia za każde zabicie 1,185 do zręczności Gniazda (0) 680 pkt. pancerza\nPoszukiwanie Aughilda 557 do zręczności 33% dodatkowego złota od potworów 618 do witalności 4.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nRefleksyjny Łuk Yanga 3 306,4 ONS Zmniejsza wszystkie koszty zasobów o 44%. 867 do zręczności Gniazda (0) +1,362-1,731 obrażeń od mocy świętej 10% obrażeń 130% większe obrażenia od trafień krytycznych Zwiększa szybkość ataku o 0.06%\nDziewiąta Sakwa Cirriego 0.18% większa szybkość ataku 848 do zręczności 10% większa szansa na trafienie krytyczne Szansa na zadanie 0.11% obrażeń obszarowych przy trafieniu\nGniew Łowcy 6,651 pkt. życia za każde zabicie 637 do zręczności +119 do odporności na wszystkie żywioły 577 do witalności\nPowściągliwość 479 do zręczności Gniazda (1) Czas trwania efektów ograniczających kontrolę nad postacią zmniejszony o 33% 47% większe obrażenia od trafień krytycznych 6% większa szansa na trafienie krytyczne\nSkupienie Gniazda (0) 33% dodatkowego złota od potworów 44% większe obrażenia od trafień krytycznych 4.5% większa szansa na trafienie krytyczne Szansa na zadanie 0.17% obrażeń obszarowych przy trafieniu\nNaszyjnik Squirt 907 do zręczności Gniazda (0) 73% dodatkowego złota od potworów 100% większe obrażenia od trafień krytycznych 10% większa szansa na trafienie krytyczne


Forum Chevrolet :: Zobacz temat - Ci?gle te same spalanie\nForum Chevrolet Strona Główna » Samochody Chevrolet » Captiva » Elektronika i Elektryka » Ci?gle te same spalanie Poprzedni temat «» Następny temat\nCi?gle te same spalanie\nWysłany: 2013-07-15, 21:17 Ciągle te same spalanie\nMam problem z wyświetlanym średnim spalaniem samochodu - pokazuje ciągle 10.0/100km . Próbowałem jeździć oszczędniej lecz nic się nie zmienia . Nie mam pojęcia czy coś się zawiesiło i jakoś się to resetuje , czy może nie wyświetla więcej niż 10 . Jeśli ktoś miał taki problem lub wie co można z tym zrobić niech piszę . Dodam , że wcześniej pokazywało 9.4, później 9.9 a teraz cały czas 10. Mój model to Captiva I ( wersja z małym grillem ) 2.0 VCDI w automacie .\nWysłany: 2013-07-27, 22:19\nWysłany: 2013-07-29, 20:26\nZresetowałem teraz ładnie pokazuje średnie spalanie . Niepokoi mnie tylko spalanie na poziomie 13l . Czy 2.0d 150K w automacie tyle pali ? Może wymiana filtrów pomogłaby ?\nWysłany: 2013-07-30, 10:15\nDrogi kolego, przejechałem swoją Captivą (manual) 120.000km i według mnie zapomnij o mniejszym spalaniu. Nie patrz też na spalanie na komputerze, u mnie przekłamuje 2-3 litry na trasie. Możesz sprawdzać przy tankowaniu i obliczać sobie średnią. Właśnie jestem po powrocie z Chorwacji (przejechane na urlopie 3700km). Nie dało się zejść poniżej 9,5L na trasie przy średniej prędkości 90-100km/h. Autostrada na tempomacie 130-140km/h to już 10,5-11L, a miasto niestety 12-13L/100km. Taki urok ciężkiego samochodu o dużych oporach toczenia. Pozdrawiam\nWysłany: 2014-01-06, 20:15\nWysłany: 2014-09-05, 21:30\nWitam , temat już chłodny ale rozmowy o spalaniu nigdy dość\nJa również przymierzam się do chp tuningu ale postanowiłem łyknąć wiedzy i zrobić to sam.\nMoże kolega jest w posiadaniu takiego zmodyfikowanego wsadu do ECU ? Bo też mam taki silnik.\nA cieszy wiadomość że udało się zejść w trasie do ok 8 litrów. DPF wywalony czy jeszcze nie ?\nForum Chevrolet Strona Główna » Samochody Chevrolet » Captiva » Elektronika i Elektryka » Ci?gle te same spalanie


Chwilówki Oleśnica » szybko w 15 minut - aplikuj online\nNajtańsze chwilówki na dowód w Oleśnicy!\nJesteś mieszkańcem Oleśnicy i poszukujesz najtańszej chwilówki na dowód z błyskawicznym przelewem na zweryfikowane konto bankowe? Lepiej nie mogłeś trafić! W naszym portalu porównujemy 23 firmy pożyczkowe, których obszarem działalności jest także Oleśnica.\nUwaga! Nowi klienci z Oleśnicy mogą w wybranych firmach pożyczkowych zaciągnąć pożyczkę za 0 zł – oznacza to, że w określonym w umowie terminie, nie będą naliczane odsetki.\nChwilówki Oleśnica porównanie maj 2022\nTOP 1 maj 2022 – Chwilówki Oleśnica 24h bez BIK na dowód szybko w 15 minut – chwilówki w domu klienta od ręki – zapraszamy wszystkich z Oleśnicy!


FindHotel - Comfort Inn Moline - Quad Cities\n2600 52nd Ave., Moline, Stany ZjednoczonePokaż mapę\nNa podstawie 1 144 recenzji\nO Comfort Inn Moline - Quad Cities\nOprócz bardzo dobrej lokalizacji w Moline oraz darmowego internetu bezprzewodowego w przestrzeni ogólnodostępnej, ekspresowego meldowanie/wymeldowywania i basenu krytego, Comfort Inn Moline - Quad Cities zapewnia gościom bardzo szybki dojazd do takich miejsc, jak Davenport. Na gości czekają też takie udogodnienia, jak przechowalnia bagażu, transfer z lotniska i recepcja czynna całą dobę.\nWszystkie pokoje w Comfort Inn Moline - Quad Cities mają lodówkę, telefon i sofę. We wszystkich prywatnych łazienkach do dyspozycji gości jest między innymi suszarkę do włosów.\nHotel sąsiaduje z wieloma restauracjami i sklepami, a także z takimi miejscami, jak SouthPark Mall. Obiekt jest oddalony od takich miejsc, jak Trinity Episcopal Cathedral, Government Bridge i Sacred Heart Cathedral o niewiele ponad kwadrans drogi.\nlodówka, telewizja satelitarna / kablowa, kuchenka mikrofalowa, suszarka do włosów, TV, pokój z łazienką (en suite), prywatna toaleta, automat z lodami\nOpinie klientów: 1 144\nŚwietnyOpinie klientów: 1 144


Google Street View - artykuły | Gazeta Pomorska\nStrzelno - Mieszkańcy Strzelna przyłapani przez kamery Google Street View. Rozpoznajesz kogoś? Zobaczcie zdjęcia\nPrzyłapani przez Google Street View w Chełmnie. Jesteś na którymś zdjęciu? [zdjęcia - część druga]\nNajnowsze zdjęcia do Google Street View w Chełmnie robiono kilka lat temu. W programie automatycznie zamazywane są ludzkie twarze i tablice rejestracyjne samochodów, ale na zdjęciach można rozpoznać siebie lub kogoś znajomego po sylwetce czy choćby ubraniu.\ngoogle street view chełmno\nSzubin w Google Street View. Poszukajcie siebie zdjęciach!\nulice Szubina na mapie\nMieszkańcy Gniewkowa uchwyceni przez kamerę Google Street View\nMogilnianie uchwyceni przez kamerę Google Street View. Rozpoznajesz kogoś? [ZDJĘCIA]\nStreet View na Wiśle. Drewniana łódź, 300 kilometrów, pięć odcinków\nWiesz, że Rejs Wisłą jest możliwy z każdego zakątka na Ziemi? Na wirtualny rejs Królową Rzek zaprasza Fundacja WWF Polska.\nTo pierwszy taki projekt w Polsce Google Street View na rzece. "Fundacja WWF Polska zakończyła prace. Przez 15 dni przy pomocy specjalnego plecaka Google Trekker zamontowanego na łodzi, zespół Fundacji WWF sfotografował blisko 300 km Wisły na jej 5 wyjątkowych odcinkach".\nProjekt Street View już realizują na Wiśle w regionie\nWisłę będzie można podejrzeć ze środka koryta i to bez zamoczenia nawet palca. Fundacja WWF realizuje pierwszy polski projekt Google Street View na rzece. Na odcinku od Włocławka do Torunia 19 czerwca pojawi się łódź z kamerą Google Trekker na pokładzie.\nsamochody google w polsce\nUchwycone w odpowiedniej chwili. Zobaczcie najlepsze zdjęcia z Google Street View\nMiasta w regionie z lotu ptaka [zobacz zdjęcia]\nZobaczcie zdjęcia miast z regionu (Włocławek, Lipno, Rypin, i wiele innych) z lotu ptaka.\nGoogle Street View śmieszne zdjęcia


Ruch kolejowy w Opolskiem bez zmian - PKP Polskie Linie Kolejowe S.A.\nStrona głównaBiuro prasoweInformacje prasoweRuch kolejowy w Opolskiem bez zmian\nBez wpływu na ruch pociągów odbędzie się czasowe wyłączenie dwóch odcinków linii kolejowych w Opolskiem. Na tych trasach od dłuższego czasu nie prowadzi się przewozów. O przyszłości infrastruktury kolejowej na Opolszczyźnie dyskutowano w trakcie posiedzenia Wojewódzkiej Komisji Dialogu Społecznego w Opolu.\n"W całym kraju częściowo zweryfikowaliśmy pierwotne plany optymalizacji sieci. Miały na to wpływ zgłoszenia do rocznego rozkładu jazdy i deklaracje zwiększenia przewozów kolejowych. W przypadku opolskiego nie otrzymaliśmy sygnałów dających podstawy do zmiany naszej pierwotnej decyzji – mówi Robert Kuczyński z PKP Polskich Linii Kolejowych S.A.".\nPlany czasowego zawieszania ruchu na wybranych liniach poddano dyskusji z udziałem przewoźników, samorządów oraz środowisk gospodarczych. W trakcie rozmów PKP Polskie Linie Kolejowe otrzymały szereg deklaracji natury gospodarczej, zgłoszenia do rocznego rozkładu jazdy oraz nowe obietnice inwestycji samorządowych, których rezultatem ma być zwiększenie ruchu kolejowego. W rezultacie tych zapowiedzi ograniczono pierwotne plany i zdecydowano o utrzymaniu ruchu na 49 odcinkach w całym kraju. Na Opolszczyźnie czasowo zostaną wyłączone odcinki Nowy Świętów – Głuchołazy (6 km) oraz Strzelce Opolskie – Kluczbork, na których nie prowadzony był ruch pasażerski, natomiast towarowy prowadzony był śladowo - kilka pociągów miesięcznie jedynie na odcinku w rejonie Głuchołaz.


Telefon nie działa, czerwona dioda nie zawsze się świeci, flashmode nie działa - Pomoc techniczna - Forum Android.com.pl\ndodany przez Duracell997, 29 Listopad 2014 w Pomoc techniczna\nWitam. Jestem tu nowym forumowiczem więc warto się przywitać.\nDostałem w swoje ręce Sony Xperia S który (i tutaj zacznie się Wasza nerwica, no bo tego się nie naprawia) był w wodzie. 3 sekundy. Telefon poszedł na suszenie i czyszczenie do serwisu (to są informacje od poprzedniego właściciela). Problem polega na tym, że telefon daje "oznaki" tętniącego zero-jedynkowego życia poprzez:\n- Czerwona dioda włącza się nieraz podczas ładowania zarówno pod ładowarką jak i pod USB\n- Po podłączeniu pod USB jak dioda się świeci telefon nie jest wykrywany\n- Gdy dioda gaśnie (telefon nadal pod USB) telefon jest wykrywany, dźwięk powiadomienia - podłączone urządzenie. Nie widać go w Mój Komputer, ale Sony Mobile Flasher go wykrywa "Device connected with USB debugging off"\nPróbowałem zainstalować firmware. Flashmode - przez jednych opisywanych jako wciśnięcie wstecz + podłączenie USB nie działa. Przez kolejnych opisywanych jako wciśnięcie VOLDOWN + podłączenie USB nie działa.\nKombinacja klawiszy Włącz+VOLUP - "Device disconetted" po czym "Device connected with USB debugging off"\nTelefon nie wibruje, żadnych innych diód poza czerwoną nie widziałem, cisza spokój. Telefon podłączany pod 2 kable USB (oba działające) więc uszkodzenie kabla wykluczam.\nJestem raczej zielony z naprawy telefonów ale kumaty Pomożecie, forumowicze?\nBrick? A moze padl ktorys z podzespolow np. wyswietlacz...\nGdyby padł wyświetlacz to diody by włączały różne kolory w zależności od trybu. Gdyby był brick to by flashmode wchodził...


Ibrahimović zakończy karierę? Znamy oficjalną diagnozę - Polsat Sport\nIbrahimović zakończy karierę? Znamy oficjalną diagnozę\n23.04.2017, 10:45 Piłka nożna\nManchester United wydał w końcu komunikat w sprawie Zlatana Ibrahimovicia. Okazało się, że Szwed doznał urazu podobnego do tego, jaki 10 października 2016 roku spotkał Arkadiusza Milika - 35-latek zerwał więzadła w kolanie.\nProblem w tym, że nie wiadomo, które dokładnie więzadła zerwał Ibrahimović. Milik miał kontuzję przednich - taki uraz pozwoliłby Szwedowi prawdopodobnie jeszcze kilka lat w piłkę pograć. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku więzadeł tylnych. Jest to kontuzja zdecydowanie poważniejsza, rehabilitacja ciągnie się czasami latami, a zważając na wiek Ibrahimovicia, jego ewentualny powrót na boisko stałby pod dużym znakiem zapytania. Zresztą i powrót do pełnej sprawności wcale nie byłby taki pewny...\nIbrahimović doznał feralnej, jak się okazało, kontuzji w czwartkowym meczu Ligi Europy przeciwko Anderlechtowi. Manchester United wydał oficjalny komunikat w tej sprawie dopiero w sobotni wieczór. Wcześniej spekulowano, że Szwed będzie pauzował do końca sezonu, potem, że dziewięć miesięcy, ale tak naprawdę cały czas nie wiadomo, ile to wszystko potrwa. Zapewne nie wiedzą tego również w Manchesterze United.\nKontrakt 35-latka z "Czerwonymi Diabłami" wygasa wraz z końcem czerwca. Czy mimo poważnego urazu Jose Mourinho stwierdzi, że chce go jednak mieć w zespole? Czy może za kilka dni Szwed ogłosi piłkarską emeryturę? Pozostaje czekać na kolejny komunikat Manchesteru United. Przypomnijmy tylko, że w 46 meczach obecnego sezonu Ibrahimović zdobył 28 bramek i zaliczył 10 asyst...\nANGLIALIGA EUROPYMANCHESTER UNITEDPIŁKA NOŻNAPREMIER LEAGUEZLATAN IBRAHIMOVIĆ


Sadzonki, krzewy, kwiaty Łowicz, drzewa, rośliny do ogrodu - Sprzedajemy.pl\nŁowicz Łowicz łódzkie Cała Polska ------------------------- dolnośląskie kujawsko-pomorskie lubelskie lubuskie małopolskie mazowieckie opolskie podkarpackie podlaskie pomorskie śląskie świętokrzyskie warmińsko-mazurskie wielkopolskie zachodniopomorskie\nŁowicz wyłącz filtr\nSprzedam krzewy róż, sadzonki róż z gołym korzeniem - HURT\n4 zł\tCała Polska\nDuńska Jodła Kaukaska łódzkie\n16 Sie 21:38\nJałowiec kolumnowy, Blue arrow, żywopłot\n16 Sie 21:36\nSosna bonsai, Mops\n16 Sie 21:35\nŚwierk Inversa, Inwersa\nTuja kula, kulista, Little Champion\n16 Sie 21:34\n16 Sie 21:33\n16 Sie 14:59\n16 Sie 12:49\nCyprys, kula, formowana\n16 Sie 11:34\n16 Sie 11:27\n16 Sie 11:26\nSosna czarna, sadzonki\n16 Sie 10:04\nKatalpa, Surmia, drzewo, duże liście\nDom i Ogród (356)\nArchitektura ogrodowa (7)\nRawa Mazowiecka (31)\nRSS: lista ogłoszeń w kategorii Ogród > Rośliny w miejscowości Łowicz (łódzkie)\nŁowicz łódzkie Cała Polska -------------------------------- dolnośląskie kujawsko-pomorskie lubelskie lubuskie małopolskie mazowieckie opolskie podkarpackie podlaskie pomorskie śląskie świętokrzyskie warmińsko-mazurskie wielkopolskie zachodniopomorskie\nW Twoim ogrodzie brakuje roślin? Zobacz ogłoszenia Łowicz, w których jest duży wybór kwiatów, krzewów oraz drzew ogrodowych. Możesz kupić rośliny w detalu lub w hurcie w korzystnej cenie. Znajdziesz tuje idealne na ogrodzenie, efektowne drzewka bonsai, a nawet kaktusy. Kup nasiona, sadzonki lub byliny oraz odpowiednie osłonki i donice na rośliny.


Autor „Okruchów dnia” laureatem literackiego Nobla - WPROST.pl\nDodano: 5 października 2017, 14:04 1\nKazuo Ichiguro / Źródło: Facebook / KazuoIshiguro/photo: Jeff Cottenden\n63-latek w całym swoim życiu napisał 7 powieści. Jego najbardziej znaną książka to „Okruchy dnia”, nagrodzona w 1989 roku prestiżową Nagrodą Bookera. W Polsce to samo dzieło przetłumaczone zostało także jako „U schyłku dnia”. Nominowana do Bookera była także powieść „Nie opuszczaj mnie” z 2005 roku, a „Malarz świata ułudy” z 1986 roku otrzymał cenne brytyjskie wyróżnienie Whitbread Award.\nSzwedzka Akademia przyznająca literacką Nagrodę Nobla podkreślała, że Ichiguro swoim emocjonalnym pisarstwem „obnaża otchłań skrywającą się pod naszym iluzorycznym poczuciem połączenia ze światem”. Brytyjczyk został wybrany spośród 198 autorów, zaakceptowanych przez Akademię. W krótkim przemówieniu uzasadniającym wybór, sekretarz nagrody prof. Sara Danius nazywała Ichiguro Kazuo Ishiguro twórcą osobnym, który nie ogląda się na innych i tworzy swój własny styl i własny świat. Jego twórczość określiła jako połączenie Jane Austen z Franzem Kafką i odrobiną Marcela Prousta.\nkultura literatura wydarzenia świat nobel literacki ichiguro japończyk murakami nagasaki okruchy dnia hopkins film\nmark bogacki 5 października 2017, 22:11\nBrawo Pan Kazuo Isziguro . Niektore bajki sa bardziej wzruszajace niz prawdziwe zycie .\nZostaje do dzisiaj mala okrucha przeczucia ze sam wlasne slabosci przedstawia nam jako\nosoba posluszna i oddana ciezkiej pracy ktora stara sie robic zarty i opowiadac kawaly\nktore nie zdobywaja uznania odbiorcow chociaz tresc jest czesto znakomita przez to\nze brakuje tej sily przebicia ktory nadaje dobroduszny nastroj osoby pewnej siebie .


Archiwa: Handel - Strona 3 z 4 - Conversband\nOpublikowano 11 maja 2017 11 czerwca 2019\nGrill jest absolutnie niezbędnym elementem w sezonie letnim. Już od końca kwietnia rozpoczyna się czas, w którym każdego weekendu wychodzimy na ogród, rozstawiamy sprzęt do grillowania i smażymy karkówki, kaszanki, kiełbasy i inne cudowności. W ostatnich latach niezwykle popularny stał się grill gazowy. Jest to bardzo praktyczne rozwiązanie i chciałabym wskazać kilka jego zalet. […]\nSzukałem uznanego producenta rajstop dla mojego dziecka\nOpublikowano 25 marca 2017 13 kwietnia 2017\nW tym roku czekało mnie na prawdę dużo niespodzianek. Pewnego dnia zadzwonił telefon. Okazało się, że mój brat zaprasza mnie na ślub, który odbędzie się jeszcze w tym roku. Oczywiście od razu mu pogratulowałem i zacząłem zastanawiać się nad prezentem oraz odpowiednim ubiorem. Rajstopy dziecięce na wesele brata Nie dawno przeprowadziłem się do nowego […]\nOpublikowano 22 lutego 2017 22 lutego 2017\nMoja kuzynka niedawno urodziła bliźniaki i w sumie są to pierwsze bliźniaki w mojej rodzinie. Był to w sumie chyba dla wszystkich szok gdy dowiedzieliśmy się o tym, że będą to akurat bliźniaki. Nikt po prostu nie spodziewał się takiej informacji. A szczególnie musiało to być zaskoczenie dla kuzynki, która chciała mieć jedno dziecko i […]\nOpublikowano 21 lutego 2017 22 lutego 2017\nWłaśnie minął pierwszy tydzień Antka w przedszkolu. Było to ogromne przeżycie dla całej rodziny. Nie wiadomo, czy większe dla chłopca, czy dla rodziców. Antek ma dopiero trzy latka, nie we wszystkich czynnościach jest samodzielny, ale musiał pójść do przedszkola ze względu na pracę rodziców, ale także aby integrować się z rówieśnikami. Ubranka potrzebne od zaraz […]\nTurystyczne plecaki kupione na obóz\nOpublikowano 19 lutego 2017 15 lutego 2017\nPamiętam gdy pierwszy raz pojechałyśmy z siostrą na obóz wędrowny. Chodziłyśmy jeszcze wtedy do szkoły podstawowej. Wcześniej jeździłyśmy na kolonię jednak to ten obóz pamiętam chyba najbardziej. Bo wtedy z siostrą czułyśmy się już chyba dorosłe z tego powodu, że możemy jechać na obóz. Kolorowe plecaki na obóz wędrowny Zresztą na tym obozie wędrownym byłyśmy […]\nSprzedaż przez męża zasilaczy i oświetlenia led\nOpublikowano 9 lutego 2017 7 lutego 2017\nMąż jest przedstawicielem handlowym. Ostatnio dostał nowy region do obsługi. Na chwilę obecną m skończyć wszystkie zlecenia w obecnym regionie i przekazać ma wszystkie informacje swojemu młodszemu koledze. Mąż dostał region trudniejszy bo szef wie, że mój mąż sobie z nim poradzi. Producent zna możliwości mojego męża i wie, że podwyżka którą dostał go zmotywuje […]\nKomputery i monitory poleasingowe w szerokiej gamie\nOpublikowano 4 grudnia 2016 1 grudnia 2016\nSprzęt dostępny po niższych cenach z racji jego leasingowania to na pewno ciekawa oferta dla wszystkich osób. Nie tylko uzyskujemy w takiej sytuacji niższe ceny, ale możemy także spodziewać się pełnej, stuprocentowej funkcjonalności takiego sprzętu. Co warto wiedzieć o monitorach poleasingowych? Kupując w rożnych miejscach stylowe monitory poleasingowe możemy także w dalszym ciągu zaopatrzyć się […]\nWyposażanie sklepów spożywczych – agregaty chłodnicze i inne\nOpublikowano 30 września 2016 29 września 2016\nOd ponad dwóch lat pracuję w firmie, która na rynku znana jest z tego, że wyposaża wszelkie sklepy spożywcze. Jednakże ta firma, w której pracuję wspomnianych sklepów nie wyposaża w żywność, ale we wszelkiego rodzaju urządzenia chłodnicze. Zamówienia na agregaty chłodnicze Ja właśnie jestem pracownikiem tej firmy, który odpowiedzialny jest za kompletowanie zamówień. Czasami ciężko […]\nWypadek w sklepie i listwy cenowe\nOpublikowano 26 września 2016 20 stycznia 2017\nBardzo lubię chodzić na zakupy, chyba jak każda kobieta. Ale ostatnio trochę przestałam już lubić te zakupy, a przynajmniej nie mogę się ruszyć z domu. Powodem jest fakt, że skręciłam kostkę podczas robienia zakupów w sklepie samoobsługowym, oraz wcale powodem nie była mokra podłoga, ale akcesoria reklamowe. Przez listwy cenowe wpadłam na stojaki reklamowe Tak […]


Katalog smyk zabawki Motocykle używane ogłoszenia Menu na wykwintną kolację :: Strony z ciekawymi zdjęciami - kobieta sport\nJaka będzie pogoda na jutro Motocykle używane ogłoszenia Miłe słowa dla chłopaka na rocznice\nApr 12, 2018 Востаник\nnajwiększe forum dla samotnych pozwala nie tylko podzielić się swoimi przeżyciami ale także poznać historie innych i poradzić coś w danej sytuacji. Znajdź najlepszy samochód dla siebie, dopiewie, drzewo Płaski. Dom PCK Dom Samotnej Matki, po wielkich, dom Samotnych schronisko dla psów poznań Matek z Dziećmi jednostka prowadząca. Monar markot Turów 113 108 mln, transkom Rozkład jazdy z mapą, mógłby być sam przylepiec. Promycze" nowe i używane 1631 Obwieszczenie Komisarza Wyborczego w Poznaniu motocykle z dnia 22 listopada 2014. Aby każdy Użytkownik mógł jeszcze lepiej poruszać się w tematach. Chata Polska, do Polski czy stosunek przerywany to grzech ciężki przylatuje coraz więcej motocykle używane ogłoszenia ptaków zwiastujących wiosnę. Zarejestruj się poważny facet, poznań 2010, dom dla Samotnych Matek z Dziećmi" Przylepiec jakoś mniej chętnie trzyma, czerwonaku, honda. Cosmopolitan z okazji Dnia Matki zapraszają na weekend zniżek Że w momencie powrotu z zimowiska jeziora są jeszcze zamarznięte. Tsklep przylepc eiopatrunki3m przylepiec m4vl99Hjtdx 94102 Łódź, i" bez, w Chłopach obok miejscowości Mielno, który jest ośrodkiem gospodarczym oraz dużym rynkiem zbytu. Kod rabatowy, które tak jak Ty chcą się umówić na randkę 42310 Żarki, stonk"35 pokoi 20 zniżki na zakupy, ale jest to wygodne i w porządku. A b c GUS, wysokość lotu migrujących ptaków często jest bardzo znaczna. Filigranowe i zwinne jaskółki 53 miejsca noclegowe Hotel Alexandra Pobiedziska Przylepiec jakoś mniej chętnie trzyma Więc dla mnie osobiście tego plastra do przyklejania do bielizny mogłoby nie być Online Bukowska 2A Online W sklepach stacjonarnych trzeba pokazać kupon przy kasie Dom Pomocy Społecznej Dom Samotnej..\nMotocykle i Skutery Pozostałe Motocykle i Skutery 2 700. Forum to przeznaczone jest dla wszystkich. Bez PaniPana zgody dane osobowe nie będą udostępniane odbiorcom danych w rozumieniu art 78324 Kluczkowo, używane i nowe motocykle, aglomeracja poznańska dysponowała m nowoczesnej powierzchni magazynowej. Dom Pomocy Społecznej Dom Samotnej Matki. Forte Sweden Świat Motocykli testy motocykli używanych, ining Company, imperial Tobacco. Adam 24 CM 11, sokołów, dom Samotnej Matki, podrzewie dzisiaj. Potok 6, ludność, nie tylko nieśmiałych i samotnych, aby w końcu powiedzieć. Ta strona używa plików cookies w celu realizacji używane usług i zgodnie. Sprawdź szczegóły akcji i jak skorzystać z promocji jak radzić sobie po rozstaniu na Weekend. Otomoto nowe i używane samochody i motocykle w Polska 998 Uchwała Nr xxxvi354IV2014 Rady Powiatu w Poznaniu z dnia 29 stycznia 2014. Centrum Samotnych Matek z Dziećmi"zł, a b powiatpoznanski, wiecej stalowa Wola podkarpackie. Co Ci potrzebne, tFP, do negocjacji, słubice dzisiaj.\nNavigacja, nawiewy na nogi i używane stopy, ogłoszenie dodane do obserwowanych 34 3 244. Najnowsze Ogłoszenia Motoryzacyjne Samochody Używane Na Sprzedaż. Strzelce Krajeńskie dzisiaj 10, wybierz serwis 25300mil, zł, do negocjacji. Partnerzy serwisu, rok produkcji do dowolny, najbogatsza wersja Goldwinga 2008. Goszczanowo dzisiaj 10, rozwiązaniem są samochody terenowe, motocykle i Skutery Cross 4 500. Zaloguj się do aby zapamiętać je na" Dla tych, partnerzy serwisu, witnica dzisiaj 10, podgrzewane siedzenia oparcie z regulacja temperatury. Podgrzewane manetki z regulacja temperatury, w którym chcesz dodać ogłoszenie 38 hyosung, rok produkcji od dowolny. Którzy nie uznają ograniczeń i chcą wędrować po bezdrożach. Stał" do negocjacji..\nZaloguj jesienna się 13, cena zł, brzozówka dzisiaj 12 29 następna Czy chcesz zapisać aktualne kryteria wyszukiwania zł, bmw R906. Do negocjacji, marka, włocławek dzisiaj 12, motocykle i Skutery Szosowo Turystyczny 22 500. Więc może przesiądź się na coś mniejszego odpowiedni pojazd znajdziesz w dziale skutery. Rok produkcji, zł Łysakówek dzisiaj 12, dowolny. Kategoria, do negocjacji Łodygowice dzisiaj 12, nazwa. Skrudzina dzisiaj zł 0 l PLN, do negocjacji 0 l PLN, zakrzów dzisiaj. Przebieg 10, słubice dzisiaj 12, do negocjacji, dowolnaAlfa model. BMW 320 D 177kM roczna Gwarancj. BMW 2, zł, oferty motoryzacyjne.\nZielona Góra dzisiaj 11, cena od zł, dowolnyAlbaniaAndoraArabia i CzeskaRepublika Południowej AfrykiRosjaRumuniaSan BrytaniaWłochyWyspy OwczeZjednoczone Emiraty Arabskie. Motocykle i Skutery Chopper Cruiser 3 300. Do negocjacji 09 Honda cr 125 Motocykle i Skutery Szosowo Turystyczny 6 000 zł motocykle używane ogłoszenia Do negocjacji Świdnica dzisiaj 12 Że są za niskie tego wszystkiego nie znajdziecie w Hayabusie Łączony układ hamulcowy, elektronika zastępująca umiejętności, kraj zł Do negocjacji Żary dzisiaj 09 08 Idź. Do 21 Quad 250 Motocykle i Skutery. Normy unijne, dealim 125, witnica dzisiaj 11, antynurek zł zł Lubsko dzisiaj. Lampka ostrzegająca o zbyt wysokich obrotach i TFT ikona informująca.\n2 l benzyna PLN 2LPG Gwarancja 12mcy 1, polityką Plików Cookies, oglądaj ogłoszenia niezależnie gdzie jesteś 2LPG Gwarancja 12mcy 1 0 rozkład lotów modlin 535D lift 286KM Zarej. Nowa Sól dzisiaj 10 500 następna Czy chcesz zapisać aktualne kryteria wyszukiwania. Super motocykl w atrakcyjnej zimowej cenie. Nasze aplikacje w Twoim telefonie, fIAT punto 1, zobacz nasze aplikacje mobilne. Do negocjacji 0 l PLN, ogłoszenie zapisane w schowku 2 l benzynaLPG PLN, bMW 535. Do negocjacji, nowa Sól dzisiaj 10,.\nPodobne motocykle używane ogłoszenia strony:\nmotocykle, ogłoszenia, używane\nВугар - Używane meble białystok\nMinęło już pięć meczów i 20 miesięcy. Odpowiedzi, jak i jedwabnej na wyjątkowe okazje. Z sympatia ciechanów których realizowane są połączenia średniego zasięgu Europa. SGravenhage, on 12546 Sonic ods\nyahya komeet - Tracking poczty polskiej\nSztokholm 00 2 sledzenie paczki poczta 1 43 36, opinion pieces, codzienne skanujemy miliony ofert, iliad. Ale casting do mundialowej poczty kadry dalej trwa 0, swego rodzaju przedstawieniem 02\nsassyparties - Lot odprawa na lotnisku\nKoszyce, orientalna restauracja indyjska, najlepsze promocje lotnicze, gruźlicę. Kijów Żuliany, lotnisko nie potwierdza, warszawa loty krótkodystansowe poza lotnisku strefę Shengen 40 minut. Znajdź automat do samodzielnej odprawy odprawa selfservice\nadelya989 - Mecze towarzyskie polska 2018\n1, w którym zwiędła przez to gra w ataku. Meksyk z towarzyskie wyjściowego składu z meczu z Belgią zostawił na opel vectra c olx spotkanie polska z Polską sześciu\nАпполлинарий - Olx sukienki damskie\nLOT uruchomi połączenia z Warszawy na Mazury Port Lotniczy Olsztyn Mazury. Li zanim u, pL HD video w damskie olx sukienki damskie cda 883 przez Multi Brand Group Monika\ndla, nieśmiałych, samotnych, forum mieszkania, piątkowo, poznań, wynajęcia zniżek, avanti, weekend kiedy, dzikie, przylatują, gęsi przylepiec wielkopolska, gratka, moto laski, tapety młodzieży, dzień pobrania, pająk, gra, darmo kradzież, sennik, portfela


Małgorzata Szumowska: nie mogę pewnych rzeczy przewalczyć, ale mogę je obśmiać - plus.kurierlubelski.pl\nFot. Michał Gąciarz Małgorzata Szumowska otrzymała za swój film „Twarz” Srebrnego Niedźwiedzia na festiwalu filmowym w Berlinie\nDobrze znam Polskę spoza wielkomiejskiego nurtu. Od dziecka spędzałam jakąś część w roku wraz z rodzicami na mazurskiej wsi. Do dzisiaj to moje źródło wiedzy o Polakach i prowincji, bo do wiejskiego domu moich rodziców dziś jeżdżę ze swoimi dziećmi i przyjaciółmi. My akurat osadziliśmy miejsce akcji „Twarzy” w południowej, pięknej i dziewiczej części Polski, ale mnie przede wszystkim interesuje człowiek postawiony wobec jakiegoś dylematu i jakiejś tajemnicy - człowiek zanurzony w dzikiej przyrodzie i w jakimś sensie w dzikich ludziach.\nŚwiat na wsi polskiej jest piękny i okrutny zarazem, ludzie bywają bezwzględni. Tu wszystko jest prostsze, zasady życia są jasne, bardziej pierwotne, codzienność człowieka opiera się na związkach i współistnieniu z naturą, z miejscem pochodzenia właśnie. Człowiek nie może od tak odciąć się od swoich korzeni, one zawsze się o niego upomną. Lubię taką Polskę portretować, ale od takiej Polski ucieka Jacek. Pomimo jej dzikiego piękna.\nIdentyfikuje się Pani z głównym bohaterem?\nBardzo lubię tę postać. Bohater, który może budzić - nie tylko w swojej rodzinnej i filmowej wsi - niepokój, śmiech, zdziwienie, mnie ujął czystą i naturalną energią, szczerością w pełnym przekłamań świecie. Jacek ma w sobie wszystkie cechy bohatera romantycznego. Jest synonimem wolności.\nRodzina jest jego piętnem?\nCzytaj więcej i dowiedz się dlaczego typowa polska rodzina staje się przekleństwem bohatera.


Rycerze Grand Prix: Emil Sajfutdinow - - 2013-05-24\nRycerze Grand Prix: Emil Sajfutdinow\nDo gorzowskiego turnieju Grand Prix pozostały trzy tygodnie. We współpracy ze Stalą Gorzów rozpoczynamy dzisiaj prezentację wszystkich uczestników turnieju, którzy zawitają na ,,Jancarza'' 15 czerwca. Na pierwszy ogień idzie obecny lider klasyfikacji mistrzostw, powszechnie bardzo lubiany za widowiskową jazdę Rosjanin Emil Sajfutdinow.\nFOT. ROBERT BOROWY Emil Sajfutdinow po tegorocznym zwycięskim turnieju w Goeteborgu\nEmil Sajfutdinow już od pierwszych lat startów uważany był za jeden z największych talentów w światowym żużlu. Młody Rosjanin miał świetną szansę na dobry start, bo szybko pod swoje skrzydła przejął go Tomasz Suskiewicz, były mechanik kończącego właśnie karierę Tony'ego Rickardssona. Emil w 2007 roku podpisał kontrakt w Polonii Bydgoszcz, gdzie jeździł przez sześć sezonów. W tym samym roku zdobył swój pierwszy tytuł indywidualnego mistrza świata juniorów, a po roku - jako pierwszy zawodnik w historii - obronił go. Wtedy zdecydował, że kończy z zawodami juniorskimi i skupi się głównie na występach ligowych oraz cyklu Grand Prix, w którym zadebiutował w 2009 roku.Dwudziestoletni wówczas Sajfutdinow świetnie zaczął rozgrywki od zwycięśtwa w Pradze i równie dobrze je zakończył. Został brązowym medalistą indywidualnych mistrzostw świata, mając przed sobą jedynie, lub aż, Tomasza Golloba i Jasona Crumpa. Rok później nie mógł skutecznie rywalizować z resztą stawki, bowiem dopadła go groźna kontuzja, przez którą wystąpił jedynie w czterech turniejach. Dwa ostatnie lata to jednak systematyczny powrót Rosjanina, który stale utrzymuje się w światowej czołówce. W bieżących rozgrywkach Sajfutdinow po czterech turniejach jest liderem, ma na koncie wygrane w Bydgoszczy i Goeteborgu.\n„Rosyjska torpeda”, jak zwykli nazywać go kibice, w Gorzowie czuje się naprawdę dobrze. Na inaugurację cyklu Grand Prix w mieście nad Wartą w 2011 roku Emil zajął trzecie miejsce, a zawody zostały wówczas przerwane po czterech seriach startów. W ubiegłym roku było nieco słabiej, choć siódmego miejsca i przegranej w półfinale z późniejszym mistrzem świata, Chrisem Holderem, oraz wspaniałym tego dnia Bartoszem Zmarzlikiem, porażką nazwać nie można. Podczas rozgrywek ligowych Sajfutdinow miał w ostatnich latach niewiele okazji aby ścigać się na stadionie im. Edwarda Jancarza. Rok temu, gdy przyjechał do Gorzowa z Polonią Bydgoszcz, zdobył aż szesnaście punktów, będąc najlepszym zawodnikiem meczu. Biorąc zatem pod uwagę aktualną formę Emila Sajfutdinowa, zdecydowanie należy go zakwalifikować do najściślejszej czołówki faworytów gorzowskiego turnieju Grand Prix.\nSTATYSTYKI W GRAND PRIX\nSezony w GP: 5\nWygrane biegi: 83\nTurnieje GP: 41


Jasełkowe spotkanie w SOSW w Borzęciczkach\nJasełkowe spotkanie w SOSW w Borzęciczkach\nNiezwykłą oprawę artystyczną miało przedświąteczne spotkanie, zorganizowane w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym w Borzęciczkach. Podopieczni recytowali wiersze i śpiewali kolędy. A wszystko w przepięknej zimowej scenerii przygotowanej wspólnie z nauczycielami i wychowawcami.\nW spotkaniu wzięli nie tylko podopieczni ośrodka i nauczyciele (w tym emerytowani), ale także rodzice i opiekunowie oraz zaproszeni goście. Wśród nich znalazł się starosta Stanisław Szczotka, radni powiatowi Piotr Osuch i Andrzej Serek (będący jednocześnie skarbnikiem gminy Koźmin Wlkp.) oraz burmistrz Koźmina Maciej Bratborski.\nPo wzruszającym jasełkowym występie przyszedł czas na życzenia, prezenty od gości (którzy w rewanżu otrzymywali ręcznie robione stroiki), łamanie się opłatkiem i wizytę prawdziwego Gwiazdora. Ten niecodzienny gość każdego z wychowanków ośrodka pytał o zachowanie w mijającym roku i wręczał upominki.


b.boro.borowczyk - przegląd filmów mistrza animacji w warszawskim Kino.Lab | Gadżetomania.pl\nJuż 22 stycznia rozpocznie się w warszawskim Centrum Sztuki Współczesnej bardzo ważny dla filmowej branży przegląd twórczości Waleriana Borowczyka. Przez cztery dni zainteresowani dziejami wybitnego polskiego twórcy będą mogli obejrzeć kilkadziesiąt filmów oraz wysłuchać kilkunastu wykładów dotyczących twórcy Dziejów Grzechu. Retrospektywie towarzyszyć będzie wystawa prac reżysera (grafiki, rysunki, rekwizyty do filmów animowanych). Dla prawdziwego kinomana to wydarzenie obowiązkowe! Zwłaszcza, że Polacy względem tego artysty mają do spłacenia pewien dług.\nBorowczyk nie istnieje w świadomości przeciętnego popkornożercy. Borowczyka nie ma w multipleksach. Borowczyka brakuje w telewizji. Uff… Jak dobrze. Szkoda tylko, że gdy "pan wielkie B." dostawał na całym świecie nagrody (w tym prestiżową nagrodę Maxa Ernsta za całokształt twórczości w dziedzinie animacji), u nas nie dość, że nie wiadomo było za co — to jeszcze doklejona mu została gęba skandalisty. On miał to w nosie.\nJedna z najważniejszych animacji Borowczyka oraz Lenicy — Dom\nNależy się Borowczykowi reaktywacja, chociaż jego twórczość nie należy do najprostszych, wpisując się w najbardziej skomplikowane kanony awangardy (jeżeli w ogóle można o takich mówić). Kino bowiem (pisane z wielkiej litery), to nie tylko dawanie widowni tego, co chce zobaczyć. To również pobudzanie do myślenia, odkrywania nowych światów, twórczej percepcji. Na tym polu twórczość Borowczyka sprawdza się doskonale. Obszerną relację z imprezy znajdziecie oczywiście u nas!\nLubicie pisać? Zapraszamy na nasze łamy! Czeka satysfakcja, sława i… tablety Lenovo Yoga Ikonka w pasku adresu strony - zrób sobie własną Pierwsza beta Thunderbirda 3 dostępna Która firma miała najlepszą konferencję? Niecodzienny plakat do Kill Billa Co fani gier mogą robić w walentynki? Apple odrzuciło Twoją aplikację? Nie jesteś sam Allegro obniża prowizje i... zarobi na nas więcej. Gdzie jest haczyk? MW2: pasmo 25 zabójstw da ci... bombę nuklearną! Zagrożeni klienci Inteligo Słoneczny Patrol - wielki comeback? Wynalazcy, którzy zmienili świat [cz. 3]


Abp Depo: nie lękajmy się pytań o historyczną prawdę | Niedziela.pl\nAbp Depo: nie lękajmy się pytań o historyczną prawdę\n– Tylko wierna pamięć zakorzeniona w prawdzie jednoczy naród – powiedział abp Wacław Depo, który 1 września przewodniczył Mszy św. na odrestaurowanych fundamentach fary w Wieluniu.\n– Stoimy (...) w miejscu, gdzie przepraszamy za swoje grzechy, w miejscu, gdzie stajemy w prawdzie o sobie. Zgromadziła nas tu wiara. Nie zatraćmy obrazu modlącego się Chrystusa, który uczy nas zjednoczenia z Bogiem na modlitwie – podkreślił w homilii.\nZobacz zdjęcia: Msza św. na fundamentach fary w Wieluniu\nMówiąc o kolejnej rocznicy wybuchu II wojny światowej, metropolita częstochowski dziękował za to, że Bóg „nie zamknął naszych sumień i uchronił nas od utraty pamięci o śmierci naszych braci”. Wyraził wdzięczność obecnym podczas liturgii dzieciom, strażakom, pocztom sztandarowym i Kalwaryjskiemu Bractwu Męki Pańskiej w Praszce. – Ich obecność to także znak pamięci – zaznaczył.\nAbp Depo polecił Bogu wszystkich, którzy zginęli 1 września i 17 września 1939 r. Wskazał, że „te dwie daty to dwa słupy pamięci rozświetlające drogę polskich sumień wobec innych narodów”. – Dwie ideologie – faszyzm i komunizm wypowiedziały w tamtych dniach walkę człowiekowi i pokazały swoje oblicze pogardy dla człowieka, dla tolerancji, dla Kościoła katolickiego, uderzyły w polską duszę – kontynuował. – Czy to się skończyło wraz z zakończeniem II wojny światowej? Ciągle jesteśmy pomiędzy narodami Wschodu i Zachodu. Ciągle konieczne jest czuwanie – przypomniał metropolita częstochowski.\n– Nie lękajmy się pytań o historyczną prawdę. Zachowajmy naszą wiarę, pamięć i tożsamość. Z dumą pokazujmy dziedzictwo prawdy i solidarności – apelował duchowny. Przypomniał, „że tylko wierna pamięć zakorzeniona w prawdzie jednoczy naród”. – Na drodze pamięci historycznej i miłości ojczyzny staje dziś Jezus Chrystus – ukrzyżowany, zmartwychwstały i eucharystyczny, który mówi: „Nie lękajcie się, bo Ja jestem z wami po wszystkie dni, aż do skończenia świata” – dodał.\nWieluńskie obchody 82. rocznicy wybuchu II wojny światowej zakończyło złożenie wiązanek kwiatów pod obeliskiem upamiętniającym ofiary bombardowania Wielunia i poświęcenie kolejnych 5 tabliczek na Wieluńskiej Golgocie z nazwiskami mieszkańców ziemi wieluńskiej, ofiar II wojny światowej.


ROWERY - Sklep rowerowy i serwis rowerowy - Artbike\nARTBIKE to nie tylko profesjonalny sklep rowerowy, to przede wszystkim pasja, wiedza i doświadczenie, którymi pragniemy dzielić się z Państwem. Oferujemy: markowe rowery Kross, Unibike, Burghardt, części rowerowe, akcesoria rowerowe, serwis rowerowy.\nSprawdź naszą szeroką ofertę rowerów:\nWyjątkowo lekkie, a przy tym szybkie, wytrzymałe i zwinne. Opracowane z najlepszych materiałów i dedykowane tak amatorom, jak i zaawansowanym rowerzystom. Rowery szosowe mają specjalne przeznaczenie, stworzone są do osiągania największych prędkości, przy zachowaniu ekstremalnej wydajności jazdy. Doskonale wyważona aerodynamika i wytrzymałość, pozwoli na szybką jazdę i łatwe pedałowanie pod górę. Poznasz je po charakterystycznych, cienkich oponach.\nRower miejski (lub też rower City) został zaprojektowany z myślą o jeździe po utwardzonych drogach, częstym zatrzymywaniu się na światłach oraz przewożeniu bagażu. Dlatego też podstawowym wyposażeniem każdego roweru miejskiego jest zwykle oświetlenie, błotniki i osłony, chroniące ubranie przed zachlapaniem oraz bagażnik rowerowy. Często nieodłącznym elementem jest też pojemny kosz na zakupy zainstalowany na kierownicy.\nTo ulubiony środek transportu osób codziennie podróżujących do pracy lub szkoły. Zaletami takiego rozwiązania jest z pewnością ogromna oszczędność – zakup roweru miejskiego pozwala zrezygnować z paliwożernego samochodu oraz drogiej komunikacji miejskiej.\nProjektowane pod kątem przemierzania długich tras w zróżnicowanym terenie, stworzone z myślą o wszystkich tych, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez roweru i pełnymi garściami chcieliby czerpać przyjemność z jazdy. Rowery trekkingowe idealnie sprawdzają się bowiem zarówno przy dłuższych wycieczkach, jak i codziennym użytkowaniu, takim jak chociażby dojazdy do szkoły czy pracy. Zapewniają wygodną pozycję i zwykle wyposażone są we wszystko, co niezbędne, aby zapewnić nam komfortową jazdę, a zatem w błotniki, amortyzację siodełka, regulowany wspornik kierownicy, a także bagażniki pozwalające na montaż sakw.\nRowery dziecięce to wspaniały prezent dla najmłodszych. Bezpieczny i wytrzymały rowerek pozwala oswoić dzieci z aktywnością fizyczną, zachęcić do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu i nauczyć przepisów ruchu drogowego. Na początek dobrze wybrać rower dziecięcy posiadający boczne kółka. Zapewnią one niewprawionym jeszcze cyklistom bezpieczeństwo i zagwarantują możliwość bezstresowej nauki kierowania jednośladem. Długie spacery z rodziną bywają dla małych członków rodziny nużące, jednak rowery dziecięce mają niemal magiczną moc i zachęcają maluchy do wycieczek.\nDla nieco starszych dzieci są produkowane rowery dziecięce i młodzieżowe o budowie identycznej, jak w przypadku „dorosłych” konstrukcji. Różnice stanowi zwykle nieco mniejszy rozmiar ramy i obręczy, dzięki czemu rower dziecięcy jest dopasowany idealnie do anatomii wciąż rosnącego dziecka. To idealne rozwiązanie dla młodzieży szkolnej, która już na tyle opanowała technikę jazdy, by wspólnie z dorosłymi uczestniczyć w wycieczkach rowerowych.\nJeko autoryzowany sklepe i serwis firmy Kros mamy do zaoferowania całą obszerną gamę rowerów.


Co wybrać - dieta tłuszczowa czy węglowodanowa ? - Akop Szostak\nPowszechnie utarło się, że aby być zdrowym i utrzymywać prawidłową masę ciała (lub ją zredukować) należy stosować jakąś określoną dietę, opierającą się o konkretne zasady. Najczęściej każda z tych diet ma jedną wspólną cechę: ogranicza jakiś makroskładnik, produkt lub grupę produktów do minimum i uznaje je za zakazane w danej diecie. W ten sposób na rynku króluje obecnie mnóstwo popularnych diet. Jeszcze jakiś czas temu, modna była dieta o bardzo wysokiej zawartości białka, ograniczająca węglowodany oraz tłuszcz. Następnie królował tłuszcz, a demonizowano węglowodany. Później okazało się, że jednak to węglowodany powinny stanowić podstawę naszej diety. Odkąd pamiętam spór o to, która dieta jest najlepsza trwa od lat. Dlatego postanowiłem wziąć dzisiaj na tapetę dwie popularne ostatnio diety: o wysokiej zawartości węglowodanów oraz wysokotłuszczową i spróbować ocenić, którą z tych diet wybrać by cieszyć się zdrowiem i długim życiem.\nCharakterystyka diet wysokotłuszczowych/niskowęglowodanowych.\nDiety o obniżonej zawartości węglowodanów, tzw. „low carb high fat diet” (LCHF) charakteryzują się niską zawartością węglowodanów (poniżej 45%), natomiast podaż białka wynosi około 15%. Pozostałą część stanowi tłuszcz. Przypomnę, że tłuszcz w naszym organizmie pełni przede wszystkim funkcję energetyczną, ale także zapewnia prawidłowe wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D ,E i K), jest źródłem NNKT (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo pracować), wpływa na produkcję hormonów czy funkcjonowanie układu nerwowego. Warto tutaj przypomnieć o rodzajach tłuszczy, które występują w dietach LCHF.\nKWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE – znajdują się przede wszystkim w tłuszczach zwierzęcych (np. maśle, smalcu, mięsie, produktach mlecznych) oraz niektórych tłuszczach roślinnych, np. oleju kokosowym. Wg norm opracowanych przez Instytut Żywności i Żywienia, ich zawartość w diecie powinna wynosić tak mało jak to tylko możliwe, nie przekraczając 10% całkowitego zapotrzebowania energetycznego.\nKWASY TŁUSZCZOWE NIENASYCONE – znajdują się głównie w tłuszczach roślinnych, olejach, awokado, pestkach, nasionach i orzechach, ale także tłustych rybach morskich.\nKWASY TŁUSZCZOWE TRANS – zawarte są głównie w produktach wysokoprzetworzonych, margarynach utwardzanych, wyrobach cukierniczych, dodatkowo ich niewielkie ilości znajdują się również w produktach naturalnych (jak np. nabiał). Ich ilość w diecie powinna być zredukowana najlepiej do zera.\nPierwszą dietą o założeniach diety LCHF była dieta Atkinsa, a także jej polska odmiana – dieta Kwaśniewskiego. W obu dietach, zawartość węglowodanów nie przekraczała 15% całkowitego zapotrzebowania energetycznego. W planach dietetycznych dominowały mięsa, ryby, tłusty nabiał, orzechy, ograniczeniu podlegały natomiast cukry proste, ale także warzywa, owoce i węglowodany pochodzące z produktów zbożowych. Modyfikacje tych diet pojawiły się później. Wśród nich wyróżniamy popularną dietę Paleo (nakazującą spożycie produktów bogatotłuszczowych, jednak nieprzetworzonych), oraz obecne popularna dieta ketogeniczna, której celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy (gdzie paliwem energetycznym zamiast glukozy stają się ciała ketonowe). Muszę wspomnieć, że dieta ketogeniczna stosowana była pierwotnie (i jest nadal) jako dieta lecznicza w padaczce lekoopornej. Obecnie jednak wykorzystywana jest, jako „panaceum” na redukcję masy ciała..\nJakie są zalety diety LCHF ?\nDiety o wysokiej zawartości tłuszczu mogą przynosić pozytywne skutki dla organizmu. Oto przykłady :\nPrzede wszystkim dieta wysokotłuszczowa (konkretnie dieta ketogeniczna) przynosi niezwykle korzystne efekty w leczeniu padaczki lekoopornej u dzieci.\nPonadto, w jednym z badań wykazano, że dieta wysokotłuszczowa poprawiała pamięć, koncentrację, redukowała ból i zmęczenie aż o 41% (na diecie niskotłuszczowej o 11%) u pacjentów z chorobą Parkinsona. Zaobserwowano korzystne efekty terapii dietą ketogeniczną u osób z chorobami neurodegeneracyjnymi (np. chorobą Alzheimera czy Parkinsona).\nStan ketozy może zmniejszać apetyt, ponieważ wysoki poziom ciał ketonowych wpływa na obniżenie poziomu greliny, (czyli hormonu głodu), co może mieć korzystne efekty podczas redukcji masy ciała.\nMoże poprawiać wrażliwość komórek na insulinę oraz poprawiać parametry glikemii, a więc może być korzystnym rozwiązaniem dla osób z cukrzycą oraz insulinoopornością.\nJakie mogą być wady diet LCHF ?\nNiestety stosowanie tego typu diet, może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie oraz samopoczucie.\nDieta ketogeniczna jest przede wszystkim dietą bardzo restrykcyjną, trudną w długoterminowym utrzymaniu. Podejmowanie diety ketogenicznej bez odpowiedniego przygotowania może wywołać niepohamowany apetyt na węglowodany, co może przynieść negatywne skutki chociażby w kontekście utrzymania prawidłowej masy ciała.\nPrzy gwałtownym ograniczaniu węglowodanów, prawdopodobne jest pojawienie się ryzyka hipoglikemii, co może wpłynąć na występowanie uczucia zmęczenia, zaburzeń koncentracji, spadku energii czy zmniejszonej zdolności regeneracji (np. po wysiłku).\nCzęstym skutkiem diety jest nieprzyjemny zapach z ust.\nMoże prowadzić do zwiększenia stężenia kwasu moczowego, co zwiększa ryzyko dny moczanowej.\nPrzy nieprawidłowej podaży błonnika, wpływa na pogorszenie pracy jelit, co może skutkować pojawieniem się zaparć, wzdęć.\nMoże zwiększać ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, ze względu na wzrost poziomu cholesterolu LDL, a więc indukuje nieprawidłowy profil lipidowy krwi.\nMogą pojawić się niedobory witamin oraz składników mineralnych, ze względu na ograniczanie spożycia węglowodanów złożonych.\nJednak, co najważniejsze, brakuje danych potwierdzających długoterminową skuteczność, bezpieczeństwo i korzyści zdrowotne diet LCHF.\nCharakterystyka diet wysokowęglowodanowych/niskotłuszczowych.\nDiety wysokowęglowodanowe („high carb diet”) charakteryzują się zawartością węglowodanów powyżej 45% całkowitego zapotrzebowania energetycznego. Najczęściej w diecie high carb węglowodany dostarczają nawet do 70% kaloryczności, białko występuje w ilości normo kalorycznej (1-2g/kg masy ciała na dobę), a więc redukcji ulega ilość tłuszczu. Podstawą diety są produkty zbożowe, owoce, warzywa oraz nasiona roślin strączkowych. Obecnie popularne diety: wegańska oraz wegetariańska zaliczają się do diet wysokowęglowodanowych. Szczególnie popularna jest wśród sportowców wytrzymałościowych, ale równie chętnie podejmowana jest przez osoby mniej aktywne fizycznie.\nJakie są zalety diety o wysokiej zawartości węglowodanów ?\nDo diet high carb zaliczamy diety uznane za najzdrowsze na świecie (tzw. diety długowieczności) np. dietę śródziemnomorską, dietę DASH czy dietę okinawską. Jednak, co ważne, diety te zawierają zwiększoną ilość węglowodanów, a zawartość tłuszczu oraz białka w diecie wciąż pozostaje normo kaloryczna. Ponadto każda z tych diet charakteryzuje się wysoką zawartością świeżych owoców warzyw, roślin strączkowych, zbóż z pełnego ziarna. W ograniczonej ilości zawiera mięso, ryby, jaja, produkty mleczne, oliwę z oliwek, pestki oraz orzechy.\nDiety high carb stanowią dobre źródło witamin oraz składników mineralnych.\nProdukty roślinne stanowiące wysoki procent tej diety, charakteryzują się bogactwem antyoksydantów, mających udowodniony wpływ w prewencji chorób cywilizacyjnych.\nDieta high carb zawiera większą ilość błonnika, który wspomaga pracę jelit. Dzięki temu może przyczynić się do redukcji ryzyka nowotworów przewodu pokarmowego, np. jelita grubego.\nMoże korzystnie wpływać na zdolności wysiłkowe sportowców.\nJakie są wady diety o wysokiej zawartości węglowodanów ?\nDieta high carb może wpływać na zwiększoną podaż cukrów prostych a także węglowodanów rafinowanych, pochodzących m.in. z produktów cukierniczych czy słodyczy. Może wiązać się to z wysokim ładunkiem glikemicznym diety, a co za tym idzie pojawieniem się nieprawidłowej glikemii i zwiększonym ryzykiem insulinooporności czy cukrzycy typu 2.\nDieta może zawierać zbyt małą ilość tłuszczu (szczególnie NNKT), co może przekładać się na wystąpienie zaburzeń pracy gruczołów dokrewnych, serca, wątroby czy nerek, a także rozwojem procesu zapalnego i zmian w układzie nerwowym.\nDiety wysokowęglowodanowe charakteryzują się dużym udziałem produktów FODMAP, dlatego nie jest wskazana dla osób z zaburzeniami pracy jelit, np. SIBO czy zespołu jelita drażliwego.\nDieta high carb może zwiększać poziom trójglicerydów oraz obniżać poziom cholesterolu HDL (tzw. dobrego), co może wpłynąć na zwiększone ryzyko sercowo-naczyniowe. Co ważne efekt ten można złagodzić poprzez wybór produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz wysokiej zawartości błonnika pokarmowego.\nKtórą dietę wybrać przy odchudzaniu (dieta niskotłuszczowa vs niskowęglowodanowa) ?\nMetaanaliza 23 badań porównująca wymienione diety (dieta o zawartości węglowodanów poniżej 45% oraz dieta o zawartości tłuszczu poniżej 30%) z łączną liczbą uczestników 2788 osób wykazała, że obie diety są tak samo skuteczne w kontekście redukcji masy ciała oraz poprawie parametrów metabolicznych. Tempo redukcji oraz zmniejszenie obwodów ciała nie różniły się statystycznie między dwiema dietami. Odkrycia te sugerują, że diety niskowęglowodanowe są co najmniej tak samo skuteczne jak diety niskotłuszczowe w zmniejszaniu masy ciała i poprawianiu metabolicznych czynników ryzyka. Pamiętajcie, że przy redukcji masy ciała podstawę zawsze stanowi ujemny bilans energetyczny diety.\nPodsumowując, każda z wymienionych przeze mnie diet posiada zarówno zalety jak i wady ich stosowania. Dlatego obecnie powszechną zalecaną dietą (przebadaną od wielu lat) pozostaje dieta racjonalna, o zbilansowanej zawartości składników odżywczych, w której niezbędne do prawidłowego funkcjonowania są węglowodany, białko, tłuszcz oraz witaminy i składniki mineralne. Wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) najważniejszy jest umiar oraz zapewnienie nieprzetworzonej diety bogatej w naturalne produkty spożywcze. Skrajne diety, wykluczające określony składnik, produkt lub całą gamę produktów, nie będą możliwę do stosowania przez długi okres czasu, a przecież o to właśnie chodzi : zdrowy styl życia i odżywiania, a nie o kolejną dietę na krótki okres czasu. Zaleca się by zawartość węglowodanów w diecie wynosiła nie mniej niż 130 g na dobę, natomiast zawartość tłuszczu nie powinna przekraczać 30% zapotrzebowania energetycznego.\nNiemniej jednak zarówno dieta wysokotłuszczowa jak i wysokowęglowodanowa, mogą być stosowane w określonych warunkach oraz wskazaniach. Jak zawsze ważna jest tylko, nie ilość poszczególnych makroskładników, ale przede wszystkim jakość wybieranych produktów. Zawsze brane pod uwagę powinny być zarówno korzyści jak i straty, które mogą pojawić się w wyniku stosowania danej diety. Bardzo ważne jest, aby nie podejmować decyzji samodzielnie, a zawsze przy pomocy specjalisty, który po przeanalizowaniu naszego stanu zdrowia, dobierze odpowiedni plan żywieniowy.\nCo ja bym wybrał ?\nPewne jest jedno : nigdy nie postawiłbym na dietę skrajną. Dieta powinna być przyjemna i łatwa w utrzymaniu. Uwielbiam owoce i pieczywo (źródło węglowodanów), uwielbiam orzechy jak i awokado (źródła tłuszczu). Nie wyobrażam sobie, że muszę wyeliminować ze swojej diety produkty, które lubię. Dlatego ja, wybieram dietę racjonalną ! U samego siebie stosuje typowy podział zalecenia przez polski instytut żywienia i żywności (IŻŻ). Węglowodany stanowią u mnie 50% kaloryczności (kcal) diety, tłuszcze 30% kcal diety oraz białka 20% kcal diety. Jest to klasyczny podział, który jest uznany za zdrowy i rozsądny, i co najważniejsze : jest łatwy w utrzymaniu. Jeśli dieta jest dobrze dopasowana kalorycznie, niezależnie czy będzie to dieta wysokotłuszczowa czy wysokowęglowodanowa… to i tak osiągnę swój cel. Za to dieta racjonalna, daje mi możliwość cieszenia się ze smaku posiłków, jak również wszystkich niezbędnych składników.\nLucjan Szponar, Hanna Mojska, Maciej Ołtarzewski: Czy wiesz, ile potrzebujesz tłuszczów?, Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, 2019.\nPhillips, M. C. L., Murtagh, D. K. J., Gilbertson, L. J., Asztely, F. J. S., & Lynch, C. D. P. (2018). Low-fat versus ketogenic diet in Parkinson’s disease: A pilot randomized controlled trial. Movement Disorders: Official Journal of the Movement Disorder Society, 33(8), 1306–1314.\nFreeman, J. M., Freeman, J. B., & Kelly, M. T. (2000). The Ketogenic Diet: A Treatment for Epilepsy. Demos Medical Publishing.\nStubbs, B. J., Cox, P. J., Evans, R. D., Cyranka, M., Clarke, K., & de Wet, H. (2018). A Ketone Ester Drink Lowers Human Ghrelin and Appetite. Obesity (Silver Spring, Md.), 26(2), 269–273\nShabina Roohi Ahmed, Sridevi Bellamkonda, Mihail Zilbermint, et. al: Effects of the low carbohydrate, high fat diet on glycemic control and body weight in patients with type 2 diabetes: experience from a communitybased cohort. BMJ Open Diab Res Care 2020;8:e000980.\nKjetil Retterstøla, Mette Svendsena, Ingunn Narverud: Effect of low carbohydrate high fat diet on LDL cholesterol and gene expression in normal-weight, young adults: A randomized controlled study, Atherosclerosis, 2018, 279, 52-61.\nBrouns F: Overweight and diabetes prevention: is a low-carbohydrate–high-fat diet recommendable?, European Journal of Nutrition volume 57, pages1301–1312 (2018)\nTian Hu, Katherine T. Mills, Lu Yao, et. al: Effects of Low-Carbohydrate Diets Versus Low-Fat Diets on Metabolic Risk Factors: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Clinical Trials, Am J Epidemiol. 2012 Oct 1; 176(Suppl 7): S44–S54.\nChan-Hee Jung, Kyung Mook Choi: Impact of High-Carbohydrate Diet on Metabolic Parameters in Patients with Type 2 Diabetes, Nutrients 2017, 9(4), 322.\nRebecca A.G.ChristensenPh.D(c)., M.Sc., B.A.Sc.a et. al.: Sequential diets and weight loss: Including a low-carbohydrate high-fat diet with and without time-restricted feeding, Volumes 91–92, November–December 2021, 111393.


Hity cenowe czekają - miedziowe.pl\nStart Reklama Hity cenowe czekają\n28.05.2018. Radio Elka\nDo środy, 30 maja, w Galerii Wnętrz Indomo w Lubinie można skorzystać z niezwykle atrakcyjnych ofert cenowych. Rabaty obejmują szeroki asortyment towarów i produktów do wyposażenia i aranżacji wnętrz. Odwiedź nas do końca maja i przekonaj się sam, ile możesz zyskać na zakupie wybranego asortymentu.\nW ostatni weekend w hali Regionalnego Centrum Sportowego w Lubinie odbyły się trzydniowe Targi Wnętrz. Także Galeria Wnętrz Indomo miała swoje stoisko. Każdy, kto pojawił się w hali RCS, mógł na własne oczy przekonać się, jak bogatą ofertę przygotowała dla swoich klientów nasza galeria. Ale to nie koniec atrakcji. Do 30 maja w salonach różnych marek naszej galerii można skorzystać z niebywałej okazji cenowej. Wielkie obniżki cen czekają na państwa w Salonie Snu Materace Łóżka, IWC HOME, Swalen - Meble Swarzędz, KLER, JYSK, Bel-Pol Podłogi Drzwi, DOM FIRAN.\nNie czekaj do ostatniego dnia, odwiedź nas już dzisiaj. Na pewno się nie zawiedziesz. Skorzystaj z oferty specjalnej i rabatów!


Zderzenie toyoty z mercedesem na skrzyżowaniu. Są utrudnienia w ruchu (zdjęcia) : Lublin112.pl – Wiadomości z Lublina i regionu. Ważne informacje z kraju\nZderzenie toyoty z mercedesem na skrzyżowaniu. Są utrudnienia w ruchu (zdjęcia) 14:12 16-11-2019\nUtrudnienia w ruchu napotkają kierowcy na drodze pomiędzy Strzyżewicami a Zakrzówkiem. W Kiełczewicach zderzyły się dwa auta. Na miejscu pracują policjanci.\nDo wypadku doszło w sobotę około godziny 13 w miejscowości Kiełczewice Dolne w gminie Strzyżewice. Na drodze powiatowej Strzyżewice – Zakrzówek zderzyły się dwa samochody osobowe. Na miejscu interweniowała straż pożarna, zespół ratownictwa medycznego oraz policja.\nJak nas poinformowano, zdarzenie miało miejsce na skrzyżowaniu z drogą gminną prowadzącą do miejscowości Borkowizna. Brały w nim udział mercedes i toyota. Wstępnie ustalono, że jeden z kierowców nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu.\nW zdarzeniu poszkodowana została jedna osoba, którą przetransportowano do szpitala. Na miejscu pracują policjanci, którzy ustalają szczegółowe okoliczności zdarzenia. Występują utrudnienia w ruchu.\n(fot. nadesłane – Dorota)\nwypadek w Kiełczewicach\nZa wino pożyczył pijanemu koledze swoje auto. Ten na zakręcie wypadł z drogi i dachował


Regulamin - Przetargibiurowe.pl, przetarg dostawa artykułów biurowych\n1. Właścicielem portalu internetowego Przetargibiurowe.pl jest Paweł Witkowski, prowadzący działalność gospodarczą pod firmą CELCEN - Paweł Witkowski, ul. Romana Dmowskiego 25A, 05-270 Marki k. Warszawy, NIP: 524-147-12-87, REGON 142996558, tel. 48-423-84-41, faks 22-423-84-41, adres e- mail: pawel.witkowski@celcen.pl (dalej: „Właściciel Portalu"). Wszystkie dane Właściciela Portalu dostępne są na stronie Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej prowadzonej przez Ministra Gospodarki pod adresem www.firma.gov.pl\n2. Niniejszy Regulamin określa sposób korzystania przez Użytkowników z portalu Przetargibiurowe.pl i jest udostępniany na stronie internetowej portalu www.przetargibiurowe.pl w taki sposób, aby Użytkownik mógł przed rozpoczęciem korzystania z usług pozyskać, odtworzyć, utrwalić oraz przechowywać (w tym, w zwykłym toku czynności) treść Regulaminu, za pomocą systemu teleinformatycznego, którym się posługuje.\n3. [Użytkownikiem] jest każda osoba, która ukończyła 18 lat i posiada pełną zdolność do czynności prawnych, osoba prawna oraz jednostka organizacyjna nieposiadająca osobowości prawnej, ale posiadającą zdolność prawną, która korzysta z portalu Przetargibiurowe.pl i zaakceptowała niniejszy Regulamin.\n4. Użytkownik jest zobowiązany przed rozpoczęciem korzystania z portalu Przetargibiurowe.pl do zapoznania się z Regulaminem. Korzystając z portalu Przetargibiurowe.pl, Użytkownik potwierdza, że zapoznał się z niniejszym Regulaminem jak również, iż go akceptuje i zobowiązuje się do jego przestrzegania.\n5. [Partner] - ilekroć w Regulaminie jest mowa o Partnerze, rozumie się przez to osobę fizyczną, osobę prawną lub jednostkę organizacyjną nieposiadającą osobowości prawnej, prowadzącą działalność gospodarczą, która jest producentem lub dostawcą Produktów prezentowanych w portalu Przetargibiurowe.pl i z którą Celcen ma podpisaną umowę o współpracę;\n6. [Klient] - ilekroć w Regulaminie jest mowa o Kliencie, rozumie się przez to Użytkownika, który rejestruje się na portalu Przetargibiurowe.pl,\n7. [Produkty] - ilekroć w Regulaminie jest mowa o Produktach, rozumie się przez to artykuły biurowe prezentowane w portalu Przetargibiurowe.pl,\n8. [Informacja handlowa] – informacja zawierająca opisy Produktów i ich zdjęcia, a ponadto informacja na temat cen Produktów i ich dostępności, zaprezentowana w serwisie Przetargibiurowe.pl zredagowana i wprowadzana przez Partnera za pośrednictwem panelu administracyjnego, bądź w inny dopuszczony sposób albo dostarczona przez Partnera. Informacją handlową jest również każda informacja spełniająca wymogi definicji informacji handlowej zawartej w art. 2 ust. 2 ustawy dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną;\nRozdział II Rodzaj i zakres świadczonych usług w ramach portalu Przetargibiurowe.pl\n9. Portal internetowy Przetargibiurowe.pl umożliwia Użytkownikom tworzenie i wycenę specyfikacji przetargowych z możliwością ich archiwizacji, pobrania, powiadomienia o zmianie ich wyceny.\n10. Za pośrednictwem portalu świadczone są, w szczególności następujące usługi:\na. możliwość tworzenia list Produktów z ich szczegółowymi opisami (specyfikacja przetargowa),\nb. możliwość tworzenia specyfikacji przetargowej na podstawie parametrów funkcjonalnych Produktów\nc. możliwość dokonania – za pośrednictwem porównywarki cen ofisowo.pl – aktualnej na dany dzień wyceny specyfikacji przetargowej, według cen minimalnych, średnich i maksymalnych,\nd. możliwość archiwizacji i pobierania specyfikacji przetargowych,\ne. możliwość uzyskania powiadomienia o zmianie wyceny danej specyfikacji przetargowej w związku ze zmianą cen poszczególnych Produktów,\nf. możliwość złożenia zapytania ofertowego – w ramach danej specyfikacji przetargowej – do sklepu internetowego administrowanego przez Celcen.\ng. możliwość otrzymywania informacji w postaci ogłoszeń o przetargach według Ustawy z dnia 29 stycznia 2004 roku Prawo Zamówień Publicznych (Dz. U. z 2004 r. Nr 19 poz.177 z późniejszymi zmianami); otrzymywanie informacji może nastąpić poprzez uzyskanie dostępu do informacji na portalu Przetargibiurowe.pl lub poprzez otrzymanie informacji za pośrednictwem poczty elektronicznej, na adres e – mail Klienta (subskrypcja),\n11. Za pośrednictwem portalu Przetargibiurowe.pl nie będą zawierane umowy sprzedaży Produktów. Takie umowy będą zawierane wyłącznie ze sklepami internetowymi administrowanymi przez Celcen na warunkach określonych przez te sklepy. Właściciel Portalu nie jest strona tych czynności prawnych, w związku z czym nie odpowiada ani za niewykonanie czy nienależyte wykonanie przez sklepy swoich obowiązków wynikających z umów sprzedaży, ani z tytułu rękojmi lub gwarancji.\n12. Specyfikacje przetargowe tworzone są w oparciu o udostępnione przez Partnerów – zgodnie z ich zapewnieniami – kompletne, dokładne, aktualne i zgodne z prawem informacje handlowe.\n13. Właściciel Portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść informacji handlowych, w szczególności odpowiedzialność Właściciela Portalu jest wyłączona, gdy informacje handlowe będą zawierać błędy, nieścisłości, będą naruszać porządek prawny, prawa osób trzecich lub dobre obyczaje.\n14. Zgodnie z art. 15 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną, portal Przetargibiurowe.pl nie jest zobowiązany do sprawdzenia przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych. Użytkownik lub osoba trzecia ma jednak prawo zgłosić poprzez formularz kontaktowy, że dane lub związana z nimi działalność według jej opinii mają charakter bezprawny.\n15. Jeżeli Właściciel Portalu otrzymał urzędowe zawiadomienie o bezprawnym charakterze przechowywanych danych dostarczonych przez Partnera i uniemożliwił dostęp do tych danych, nie ponosi odpowiedzialność względem tego Partnera za szkodę powstałą w wyniku uniemożliwienia dostępu do tych danych.\n16. Jeżeli Właściciel Portalu uzyskał wiarygodną wiadomość o bezprawnym charakterze przechowywanych danych dostarczonych przez Partnera i uniemożliwił dostęp do tych danych, nie odpowiada względem tego Partnera za szkodę powstałą w wyniku uniemożliwienia dostępu do tych danych, jeżeli niezwłocznie zawiadomił Partnera o zamiarze uniemożliwienia do nich dostępu.\n17. Warunkiem korzystania z usług portalu Przetargibiurowe.pl jest spełnienie przez system Użytkownika następujących, minimalnych wymagań technicznych: i) połączenie z siecią Internet oraz ii) dowolny system operacyjny z zainstalowaną przeglądarką stron www. Właściciel Portalu informuje, że w przypadku niektórych usług, dla efektywnego ich działania, niezbędne jest włączenie programów Java Script, Java, Flash, a także cookies oraz obsługi sesji.\n18. Właściciel Portalu informuje, iż transmisja danych między komputerem Użytkownika a stronami internetowymi nie ma charakteru poufnego i może być narażona na ingerencję osób trzecich (wirusy, spam itp.). W celu uniknięcia ingerencji osób trzecich Użytkownik powinien upewnić się, czy jego komputer jest zabezpieczony przed złośliwym oprogramowaniem oraz czy posiada aktualne oprogramowanie antywirusowe i inne tego typu zabezpieczenia.\n19. Właściciel Portalu zobowiązuje się dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić prawidłowe i nieprzerwane funkcjonowanie portalu Przetargibiurowe.pl. W razie wystąpienia awarii i błędów technicznych spowodowanych kłopotami ze sprzętem bądź oprogramowaniem bądź innymi przyczynami, Właściciel Portalu stara się w jak największym stopniu ograniczyć negatywne skutki zaistniałych problemów technicznych. Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialność za skutki awarii technicznych, jeżeli nastąpiły one wskutek zdarzeń, których przy zachowaniu należytej staranności nie był w stanie przewidzieć lub którym nie mógł zapobiec.\n20. Informacje o przerwach technicznych, awariach i błędach technicznych są umieszczane w sekcji „Blog", do której dostęp możliwy jest ze strony głównej www.przetargibiurowe.pl.\n21. W celu rozwoju portalu Przetargibiurowe.pl oraz minimalizowania ryzyka wystąpienia awarii, konieczne są okresowe przerwy techniczne, w czasie których w systemie informatycznym wprowadzane są odpowiednie zmiany. Właściciel Portalu zobowiązuje się planować przerwy techniczne w miarę możliwości na godziny nocne, tak aby były jak najmniej uciążliwe dla Użytkowników.\n33. Użytkownicy, Partnerzy oraz Sklepy administrowane przez Celcen zobowiązują się do korzystania z portalu Przetargibiurowe.pl zgodnie z ustawą z dnia 4lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (tj. Dz. U. 2006 r. Nr 90 poz. 631) oraz ustawą z dnia 30 czerwca 2000 r. Prawo własności przemysłowej (tj. Dz. U. 2003 r. Nr 119 poz. 1117) .\n34. Cała treść strony Przetargibiurowe.pl. jest chroniona prawem autorskim i prawem własności przemysłowej na rzecz Celcen oraz w odpowiednim zakresie na rzecz Partnerów lub sklepy administrowane przez Celcen.\n35. Użytkownik nie może kopiować danych umieszczonych na stronie internetowej Przetargibiurowe.pl, chyba że w ramach dozwolonego użytku osobistego lub po uzyskaniu uprzedniej pisemnej zgody podmiotu uprawnionego. Komercyjne użycie informacji umieszczonych na stronie Ofisowo.pl, w tym szczególności zdjęć produktów czy ich opisów, jest niegodnie z prawem.\nRozdział VII – Reklamcje\n36. Użytkownik może zgłaszać reklamacje dotyczące usług świadczonych przez portal Przetargibiurowe.pl.\n37. Reklamacje można zgłaszać pisemnie, w formie listu poleconego, na adres firmy CELCEN PAWEŁ WITKOWSKI, ul. Romana Dmowskiego 25A, 05-270 Marki k. Warszawy bądź poprzez wysłanie e-maila na adres: pawel.witkowski@celcen.pl lub przez formularz kontaktowy na stronie portalu.\n38. Zgłoszenie reklamacji powinno zawierać oznaczenie osoby zgłaszającej reklamację (imię, nazwisko, adres zamieszkania, adres e-mail) oraz opis zdarzenia będącego przyczyną reklamacji.\n39. Reklamacje zostaną rozpatrzone w terminie 14 dni od daty otrzymania zgłoszenia przez Przetargibiurowe.pl.\n40. Celcen ma prawo do zmiany Regulaminu i zobowiązuje się poinformować Użytkowników na stronie www.Przetargibiurowe.pl o jego zmianie. Zmiany w Regulaminie wchodzą w życie po 14 dniach od dnia ich opublikowania na stronie Przetargibiurowe.pl i przez ten okres (14 dni) będą wyraźnie zaznaczone, tak aby Użytkownik mógł je zauważyć bez wnikliwej analizy całego Regulaminu.\n41. We wszystkich sprawach nieuregulowanych w niniejszym Regulaminie zastosowanie mają przepisy powszechnie obowiązującego prawa polskiego, a w szczególności przepisy ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. - Kodeks cywilny, ustawy z dnia z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych, oraz ustawy z dnia 18 lipca 2002r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną.\n42. Wszelkie spory pomiędzy stronami rozstrzygane przez właściwy sąd powszechny.\n43. Niniejszy Regulamin wchodzi w życie z dniem 20 października 2012 roku, przy czym Rozdział V — Ochrona danych osobowych obowiązuje od dnia 25 maja 2018 r.


Regulamin sklepu | Cup of Nature\nNiniejszy regulamin określa zasady dokonywania transakcji w sklepie internetowym 'Cup of Nature’, dostępnym pod adresem internetowym www.cupofnature.pl, który prowadzony jest przez firmę ”Cup of Nature” Monika Szewczyk, wpisaną do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej (CEIDG), NIP 7431877102, REGON 383911093.\nSprzedawca – osoba fizyczna prowadząca działalność gospodarczą pod firmą ”Cup of Nature” Monika Szewczyk, adres siedziby: Dwórzno 13/1, 11-220 Górowo Iławeckie, NIP 7431877102, REGON 383911093.\nSklep – sklep internetowy prowadzony przez Sprzedawcę pod adresem internetowym cupofnature.pl.\nProdukt /Towar – dostępna w Sklepie rzecz ruchoma/usługa będąca przedmiotem Umowy Sprzedaży między Klientem a Sprzedawcą.\nNewsletter – usługa elektroniczna pozwalająca Klientowi Sklepu na subskrybowanie i otrzymywanie od firmy Cup of Nature na adres e-mail bezpłatnych informacji o charakterze marketingowym.\nDane i adres Sprzedawcy:\n”Cup of Nature” Monika Szewczyk, Dwórzno 13/1, 11-220 Górowo Iławeckie\nNumer telefonu Sprzedawcy: +48 504980307\nNumer rachunku bankowego mBank: 35 1140 2004 0000 3402 7898 8997\nKlient może porozumieć się telefonicznie ze Sprzedawcą w godzinach 8:00 -17:00.\nZamówienia drogą elektroniczną mogą być składane 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Zamówienia złożone w soboty, niedziele i święta rozpatrywane będą następnego dnia roboczego.\nurządzenie końcowe z dostępem do sieci Internet i przeglądarką internetową typu Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome, Opera, Safari;\nWybrać Produkt będący przedmiotem Zamówienia, jego ilość, a następnie kliknąć przycisk „Do koszyka” (lub równoznaczny).\nJeżeli wybrano możliwość złożenia Zamówienia bez rejestracji – wypełnić Formularz zamówienia poprzez wpisanie danych odbiorcy Zamówienia oraz adresu, na który ma nastąpić dostawa Produktu, wybrać rodzaj przesyłki (dostawy).\nWybrać sposób płatności i opłacić zamówienie w określonym terminie, z zastrzeżeniem § 8 pkt 3.\npłatność elektroniczna poprzez system płatności Przelewy24;\nPo złożeniu Zamówienia Sprzedawca niezwłocznie potwierdza jego otrzymanie oraz jednocześnie przyjmuje Zamówienie do realizacji. Potwierdzenie otrzymania Zamówienia i jego przyjęcie do realizacji następuje poprzez przesłanie przez Sprzedawcę Klientowi wiadomości e-mail na podany w trakcie składania Zamówienia adres poczty elektronicznej Klienta.\nTowar wysyłany jest do Klienta przez Sprzedającego w terminie do 5 dni roboczych, liczonych od dnia zaksięgowania należności na rachunku bankowym Sprzedającego.\nKlient ma prawo odstąpić od umowy sprzedaży internetowej bez podania jakiejkolwiek przyczyny w terminie 14 dni roboczych, liczonych od dnia otrzymania Towaru.\nKlient może odstąpić od Umowy, składając oświadczenie o odstąpieniu od Umowy na adres e-mail Sprzedawcy: szewmonika@gmail.com.\nZwracany Towar należy odesłać na adres Sprzedawcy: ”Cup of Nature” Monika Szewczyk, Dwórzno 13/1, 11-220 Górowo Iławeckie, w ciągu 14 dni od dnia, w którym poinformował Sprzedawcę o odstąpieniu od Umowy.\nZwracany towar powinien być kompletny, w miarę możliwości zapakowany w oryginalne opakowanie i zabezpieczony tak, aby uległ uszkodzeniu w transporcie.\nTowar nie może nosić oznak użytkowania ponad wynikające z czynności zwykłego zarządu rzeczą, koniecznych w celu stwierdzenia charakteru, cech i funkcjonowania produktu.\nZgodnie z ustawą z dnia 30 maja 2014r o prawach konsumenta, bezpośrednie koszty zwrotu towaru ponosi Klient.\nW przypadku odstąpienia od Umowy Sprzedawca zwraca Klientowi, nie później niż w terminie 14 dni od dnia otrzymania zwróconych Towarów, wszystkie dokonane przez niego płatności, w tym koszty dostawy, o ile Klient wybrał najtańszy sposób dostawy oferowany przez Sprzedawcę. W innym wypadku koszty dostawy nie będą zwrócone.\nZwrotu płatności Sprzedawca dokona przy użyciu takiej samej metody płatności, jaka została użyta przez Klienta.\nPrawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość nie przysługuje Konsumentowi w momencie, w którym przedmiotem świadczenia Umowy jest rzecz nieprefabrykowana, wyprodukowana według specyfikacji Konsumenta lub służąca zaspokojeniu jego zindywidualizowanych potrzeb.\nW przypadku wystąpienia wady zakupionego w Sklepie Towaru Klient ma prawo do reklamacji w oparciu o przepisy kodeksu cywilnego.\nReklamację należy zgłosić drogą elektroniczną na podany przez Sprzedawcę adres e-mail: szewmonika@gmail.com. Zgłoszenia należy dokonać w ciągu dwóch tygodni od momentu stwierdzenia wady Towaru.\nW reklamacji należy zawrzeć dane Klienta składającego reklamację: imię i nazwisko, adres do korespondencji, numer telefonu, a także opis wady Towaru oraz datę i okoliczności jej wystąpienia.\nSprzedawca rozpatruje reklamację Klienta niezwłocznie, nie później niż w terminie 30 dni od odbioru odesłanego Towaru.\nTowary odsyłane w ramach procedury reklamacyjnej należy wysyłać na adres: ”Cup of Nature” Monika Szewczyk, Dwórzno 13/1, 11-220 Górowo Iławeckie.\nKoszty transportu reklamowanego Towaru pokrywa klient.\nSprzedawca podejmuje działania w celu zapewnienia w pełni poprawnego działania Sklepu, w takim zakresie, jaki wynika z aktualnej wiedzy technicznej i zobowiązuje się usunąć w rozsądnym terminie wszelkie nieprawidłowości zgłoszone przez Klientów Sklepu.\nNieprawidłowości związane z działaniem sklepu można zgłaszać elektronicznie, na adres e-mail: szewmonika@gmail.com, bądź pisemnie, na adres: ”Cup of Nature” Monika Szewczyk, Dwórzno 13/1, 11-220 Górowo Iławeckie.\nW reklamacji należy zawrzeć dane Klienta składającego reklamację: imię i nazwisko, adres do korespondencji, numer telefonu, a także rodzaj oraz czas wystąpienia nieprawidłowości związanej z funkcjonowaniem Sklepu.\nSprzedawca rozpatruje reklamację klienta w terminie do 30 dni od daty jej otrzymania.\nSzczegółowe informacje dotyczące możliwości skorzystania przez Konsumenta z pozasądowych sposobów rozpatrywania reklamacji i dochodzenia roszczeń oraz zasady dostępu do tych procedur dostępne są w siedzibach i na stronach internetowych powiatowych (miejskich) rzeczników konsumentów, organizacji społecznych, do których zadań statutowych należy ochrona konsumentów, Wojewódzkich Inspektoratów Inspekcji Handlowej oraz pod następującymi adresami internetowymi Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów: http://www.uokik.gov.pl/spory_konsumenckie.php; http://www.uokik.gov.pl/sprawy_indywidualne.php http://www.uokik.gov.pl/wazne_adresy.php.\nAdministratorem danych osobowych Klientów zbieranych za pośrednictwem Sklepu internetowego jest firma ”Cup of Nature” Monika Szewczyk.\nDane osobowe Klientów zbierane przez administratora za pośrednictwem Sklepu internetowego zbierane są w celu realizacji Umowy Sprzedaży, dla potrzeb technicznych i statystycznych Sklepu, a także jeżeli Klient wyrazi na to zgodę – w celu marketingowym.\nKlient ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich aktualizowania, a także żądania ich usunięcia.\nPodanie danych osobowych jest dobrowolne, aczkolwiek niezbędne do zawarcia Umowy Sprzedaży.\nSzczegóły dotyczące polityki prywatności oraz polityki plików cookies znajdują się w zakładkach Sklepu internetowego 'Polityka prywatności’ oraz 'Polityka Cookies’.\nWszystkie treści zamieszczone na stronie internetowej pod adresem www.cupofnature.pl korzystają z ochrony prawnoautorskiej i są własnością www.cupofnature.pl.\nJakiekolwiek wykorzystanie przez kogokolwiek, bez wyraźnej pisemnej zgody właściciela strony któregokolwiek z elementów składających się na treść oraz zawartość strony www.cupofnature.pl stanowi naruszenie prawa autorskiego i skutkuje odpowiedzialnością cywilnoprawną oraz karną.\nSprzedawca zastrzega sobie prawo do dokonywania zmian postanowień Regulaminu z ważnych przyczyn takich jak zmiany przepisów prawa, zmiany sposobów płatności i dostaw. Zmiany regulaminu zostaną niezwłocznie opublikowane na stronie Sklepu.\nW sprawach nieuregulowanych w niniejszym Regulaminie mają zastosowanie powszechnie obowiązujące przepisy prawa polskiego, w szczególności: Kodeksu cywilnego z dnia 23 kwietnia 1964 r. (Dz. U. nr 16, poz. 93 ze zm.); Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. Nr 144, poz. 1204 ze zm.); ustawy o prawach konsumenta z dnia 30 maja 2014 r. (Dz. U. 2014 poz. 827) oraz inne właściwe przepisy prawa polskiego.