Test pedałów Speedplay Zero. Recenzja InsideCycling\n24 maja Test pedałów Speedplay Zero\nOpublikowane w 11:21h w Aktualności, Sprzęt\tprzez\tMateusz 3 komentarze\nSpeedplay Zero należą do kategorii produktów nieznanych, szczególnie na naszym polskim podwórku. Z wyglądu śmiało można dać im łatkę jedynych w swoim rodzaju. Gdyż jak inaczej nazwać pedały, w których większość rozwiązań zaprojektowano odwrotnie lub wbrew panującym od lat trendom. I właśnie przez to świeże podejście do projektowania, nie mające na celu kopiowania istniejących rozwiązań firma z San Diego odniosła sukces.\nPedały Speedplay Zero jako jedyne na rynku są konstrukcją dwustronną. To znaczy, że umożliwiają wpinanie podobnie jak większość rozwiązań MTB z jednej lub z drugiej strony. W największym uproszczeniu możliwe jest to dzięki nazwijmy to odwróconej budowie. Element wpinany, który zazwyczaj jest blokiem w przypadku Speedplay Zero stanowi pedał zaś element, w który wpinamy stanowi blok przy podeszwie. Przekłada się to w dużym stopniu na wygląd pedałów. Są one bardzo małe, zgrabne co za tym idzie lekkie. Wszystko dzięki przeniesieniu mechanizmu zatrzasku w miejsce bloku. Otrzymały przydomek Lollypop, nie bez powodu.\nGdzie się podziała sprężyna?\nO dziwo, w porównaniu do najpopularniejszych rynkowych konstrukcji, najbardziej skomplikowaną częścią Speedplay Zero jest blok. Powodem jest umieszczenie w nim elementu zatrzaskowego. Nie jest to natomiast sprężyna lub karbonowa płytka, która utrzymuje zatrzask w miejscu lecz coś na kształt rozciętego, metalowego pierścienia. Za jego pomocą w bloku po zatrzaśnięciu utrzymywany jest pedał. Co ważne ów pierścień nie trzyma/napręża dodatkowego elementu, który utrzymuje pedał razem z blokiem lecz bezpośrednio przytrzymuje lizak. Dzięki czemu połącznie jest pewne, nie ma nic po środku. Zaletą takiego rozwiązania jest całkowity brak luzu na osi pionowej, gdyż całość siedzi sztywno. Nawet z biegiem czasu nic się nie wyrabia, jak to ma często miejsce w przypadku plastikowych zatrzasków trzymanych przez sprężynę.\nDzięki zastosowanej technologii możemy wpinać się dwustronnie, co jest nie bez znaczenia przy szybkim starcie. Dodatkowo dzięki okrągłej konstrukcji pedału może on płynnie poruszać się na boki będąc wpiętym. Oczywiście w pewnym zakresie, w przypadku Speedplay Zero jest to maksymalnie 15 stopni zarówno do wewnątrz jak i do zewnątrz. Wartości te możemy regulować wedle własny upodobań, niezależnie na każdą ze stron. Zatem jeśli chcemy ustawić np. 5 stopni do środka a 8 na zewnątrz, proszę bardzo. Możliwe jest również całkowite zablokowanie z czego często korzystają sprinterzy i faktycznie w takim przypadku luz wynosi zero, pedał jest jak zabetonowany. Jeśli pozostawimy luz jest to tak zwany Free Float tzn. mechanizm nie stara się wyprostować naszej stopy, porusza się ona swobodnie. Dodatkowo przez swoją budowę Speedplay’e pozwalają szybciej zacząć pedałować w ostrych zakrętach.\nPrawdopodobnie nie ma drugiej konstrukcji na rynku która, oferowała by taki zakres regulacji na kilku płaszczyznach. Jak wspomniałem wcześniej możliwa jest regulacja luzu roboczego horyzontalnego w zakresie od 0 do 15 stopni, całkowicie płynnie. Dodatkowo blok możemy regulować przy podeszwie w pionie jak i w poziomie przez co mamy znaczny wpływ na Qfactor. Gdyby zabrakło nam zakresu istnieje również możliwość wymiany osi na dłużą lub krótszą. Jest to bardzo prosta operacja serwisowa do wykonania w domu. Same pedały również możemy zakupić z odpowiednio długą osią. Speedplay oferuje sporą gamę do wyboru. Jeśli chodzi o siłę wpięcia nie ma możliwości regulacji, dostępna zaś jest tak zwana opcja LightAction.\nO co chodzi z tym stack’iem?\nSpeedplay Zero dzięki swojej nietypowej konstrukcji pozwalają bardzo mocno obniżyć stack. Dzięki temu, że pedał wpina się bezpośrednio w blok a nie jest on nakładany. Oś zbliżona jest maksymalnie do podeszwy. Producent deklaruje stack na poziomie 8,5mm w przypadku mocowania na cztery śruby. Jest to wartość nie do pobicia na rynku, często mniejsza o ponad połowę od innych producentów. W moim przepadku zmieniając buty oraz pedały urwałem ponad 15mm ze stack’u. Co należy rozumieć jako 15mm siodła w dół. Bardzo dużo, szczególnie dla wysokich osób którym zależy na obniżeniu pozycji.\nZaraz, zaraz jakie cztery śruby?\nI tu dochodzimy w mojej opinii do pierwszej wady. Aby wykorzystać w pełni system Speedplay Zero najlepiej połączyć je z butami do tego przystosowanymi. Czytaj, posiadającymi mocowanie bloku na cztery śruby. Jak się domyślacie podaż tego typu produktów jest bardzo mocno ograniczona, nawet w Internecie. Sytuacja trochę inaczej wygląda w Stanach lecz należy pamiętać o opłatach celno-skarbowych. Robi się drogo. Oczywiście istnieje możliwość zamocowania bloków do standardowych butów z trzema otworami jednakże wymagana jest przejściówka, niestety zwiększa ona stack ponad 3mm. Z pomocą przychodzi włoski Northwave, w swoich wysokich modelach zaprojektował podeszwę, tak aby pasowała do 3 i 4 śrub. Ich przejściówka zwiększa stack tylko o 0,5mm. A i sama podeszwa często ma bardzo niską jego wartość.\nZe względu na skomplikowany blok montaż nie należy do najprostszych. Każda ze śrub musi zostać przykręcona z odpowiednim momentem, wymagana wartość niektórych z nich to 2,5nm. Zatem bez dokładnego klucza sprawa jest utrudniona. Dobrze jest też użyć kleju do gwintów. Kolejna sprawa to codzienna pielęgnacja. Speedplay Zero wymagają częstego doglądania, zarówno blok jak i pedał. W bloku dobrą praktyką jest aby co 3-5 jazd przetrzeć szmatką pierścień oraz nałożyć po kropelce teflonowego smaru. Może być popularny Progold. W pedałach zaś należy wymieniać smar przez specjalny port mniej więcej co 1000km lub w zależności od potrzeby. Służy do tego specjalny pistolet (okrutnie drogi) lub porządna strzykawka.\nW mojej opinii zdecydowanie tak. Zalety jakie mają Speedplay’e są dla mnie nie do przecenienia. Niski stack, dwustronność, płynna regulacja. To jest coś czego mi brakowało do tej pory w szosie. Dodając do tego największą na rynku powierzchnie podparcia, którą naprawdę czuć otrzymujemy bardzo dobry produkt. Po kilku miesiącach użytkowania wiem na pewno, że zostaną ze mną na bardzo długo. Niestety raczej nie jest to system dla kogoś kto wkręca pedały i o nich zapomina. Trzeba im poświęcać trochę czasu, np. podczas czyszczenia napędu. Dla jednych będzie to problem, dla innych przyjemność.\nW najbliższy poniedziałek zapraszam na kolejny artykuł z cyklu Caffee Ride, w większości poświęcony kończącemu się Giro. A jak już jesteśmy przy kawie chodzenie na nią w Speedplay’ach do najprzyjemniejszych nie należy. Nie powielajcie mojego błędu i kupujcie opcje z blokami Walkable.\nPolska dystrybucja: Pro Bikes\n2018, kolarstwo, lizaki, look, pedały, pedały szosowe, pro tour, spd, speedplay, speedplay zero, szosa, test pedałów\nOpublikowane w 20:15h, 24 maja Odpowiedz\n“Dodatkowo przez swoją budowę Speedplay’e pozwalają szybciej zacząć pedałować w ostrych zakrętach.” Jaki jest tego powód?\nWpięcie i wypięcie działa tam na tej samej zasadzie co np. w Shimano? Jak jest z trudnością wpinania i wypinania jeśli masz porównanie do np. Shimano? Jak na pół roku jazdy to bloki wyglądają prawie jak nowe. Pewnie ciężko to ocenić po tak krótkim czasie, ale jak jest z ich wytrzymałością? Wyglądają znacznie solidniej od plastikowej konkurencji, ale podejrzewam, że przez swoje skomplikowanie są sporo droższe. Właśnie, jakie są koszty tego systemu, wliczając wymianę bloków?\nOpublikowane w 18:15h, 25 maja Odpowiedz\nCześć Piotr, dzięki za pytania oraz zainteresowanie.Powodem tego jest odwrócona konstrukcja o której wspominałem. w wielkim uproszczeniu pedał z blokiem tworzy jakby odwrócony trójkąt przez co przy dużym pochyleniu nie zahaczysz pedałem o ziemię tak szybko jak w innych konstrukcjach. Dobrze obrazuje to grafika producenta dostępna pod linkiem: klik. Wypinanie działa na tej samej zasadzie, natomiast wpinamy trochę inaczej. Wpinamy stopą ustawioną całkowicie równolegle do ziemi, na płasko. Nie jak to ma miejsce w SH lub Look gdzie najpierw przód potem tył. Przy wpinaniu trzeba użyć większej siły w porównaniu do Shimano, na początku sporo większej. Z czasem robi się trochę lżej i pozostaje na stałym poziomie. Producent podaje wytrzymałość 7-10tys km dla bloków. Jeśli pamiętasz aby je smarować i nie wychodzisz w nich na spacery po piachu będą żyły bardzo długo. Bloki ze zdjęć mają około 3,5-4tyś km. Bloki jak i cały system jest sporo droższy. Najprostsze wersje czyli cro-mo oś w necie zaczynają się od 400-500pln.\nOpublikowane w 15:43h, 17 czerwca Odpowiedz\nMożesz podesłać, jakieś linki na adaptery z 3 śrub na 4, bo jakoś słabo mi idzie ich szukanie?


jak radzić sobie z niepokojem w nocy |\nJak radzić sobie z niepokojem w nocy\nDla większości ludzi noc powinna być czasem relaksu tuż przed pójściem spać, ale niestety nie każdy może się w ten sposób zrelaksować. Osoby zmagające się z lękiem, czy to uogólnionym, zaburzeniami lękowymi czy powszechnym lękiem, mogą być pochłonięte stresem i lękiem, utrudniając relaks i jeszcze trudniej zasnąć.\nNie ma gwarantowanego rozwiązania tego problemu, ale istnieją sposoby, które mogą pomóc. Dzisiaj dowiesz się o przyczynach niepokoju w nocy, objawach lęku w nocy i sposobach jego złagodzenia.\nPrzyczyny niepokoju w nocy\nJakość Twojego niepokoju i snu idą w parze. Oznacza to, że jednym z powodów, dla których możesz odczuwać niepokój w nocy, jest zły sen. Jest to paradoks sam w sobie i może wydawać się nieunikniony.\nWyobraź sobie, że próbujesz spać w nocy, ale następnego dnia masz ważne spotkanie lub wydarzenie. Jest możliwe, że możesz się zestresować, powodując przypływ adrenaliny, który nie pozwoli Ci zasnąć. To okropna sytuacja, w której możesz nie spać do rana, a następnego dnia męczyć.\nNie ma wielu badań dotyczących lęku w nocy, ale Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji (ADAA) twierdzi, że „Stres i niepokój mogą powodować problemy ze snem lub pogorszyć istniejące”. A zaburzenie lękowe pogłębia problem. & Rdquo; Oznacza to, że jeśli masz zaburzenia snu, lęk może je jeszcze pogorszyć. Ale nie trać nadziei, ponieważ istnieją sposoby na złagodzenie niepokoju w nocy.\nObjawy niepokoju w nocy\nLista objawów związanych z lękiem i stresem w nocy może być przytłaczająca, ale dzieje się tak, ponieważ każdy może mieć inne doświadczenia. Objawy lęku obejmują:\nNerwowe uczucia lub nadmierne myśli\nPoczucie niebezpieczeństwa lub zagłady\nSzybki oddech (hiperwentylacja)\nBóle brzucha (niestabilne uczucie żołądka)\nLista objawów lęku może być długa, ale są to częste objawy lęku w nocy.\nInne przyczyny niepokoju w nocy\nJak wspomniano wcześniej, zaburzenia snu mogą utrudniać zasypianie w nocy, a ta trudność może wzrosnąć wraz z dodaniem objawów niepokoju. Typowe zaburzenia snu obejmują:\nBezsenność: trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Może to trwać krótko lub długoterminowo\nBezdech senny: Nieprawidłowe wzorce oddychania podczas snu. Może się to różnić w zależności od rodzaju bezdechu sennego\nZespół niespokojnych nóg: powoduje nieprzyjemne odczucia i potrzebę poruszania nogami podczas próby zaśnięcia\nNarkolepsja: skrajna senność w ciągu dnia powodująca drzemki\nPosiadanie któregokolwiek z tych zaburzeń może pogorszyć lęk w nocy. Lęk w połączeniu z którymkolwiek z tych zaburzeń może nawet prowadzić do nocnych ataków paniki.\nNocne ataki paniki to ekstremalne epizody intensywnego strachu. W większości przypadków ataki paniki mają fizyczną manifestację.\nFizyczna manifestacja może pojawiać się na wiele różnych sposobów, ponieważ zależy od osoby, która ma atak. Typowe objawy paniki w nocy to:\nDreszcze, pocenie się i uderzenia gorąca.\nOsoby z atakami paniki mogą czuć, że ich życie jest skazane na zagładę. Często zdarza się, że po ataku paniki znacznie trudniej jest zasnąć.\nWskazówki dotyczące stylu życia, które mogą pomóc w niepokoju w nocy\nPodczas gdy nocny stres i niepokój same w sobie mogą wydawać się nieuniknioną pętlą, mogą istnieć pewne ważne opcje leczenia, które pomogą Ci je przezwyciężyć. W połączeniu z poszukiwaniem terapii, spróbuj dodać te wskazówki dotyczące stylu życia zalecane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji (ADAA).\nMedytacja może pomóc uspokoić niepokój w nocy\nMedytacja zyskała popularność w głównym nurcie i ma sens, ponieważ jest wielu ludzi w stresujących okolicznościach. W dzisiejszych czasach ludzie wykonują stresującą pracę lub mają stresujące wydarzenia. Kiedy nie możesz spać w nocy, możesz spróbować medytacji. Można to zrobić na wiele sposobów, ale ogólną ideą jest skupienie się na oddechu.\nMożesz sobie wyobrazić ogromną pustynię, szczyt góry lub cokolwiek innego jest twoje szczęśliwe miejsce. Liczy się tylko to, że skupiasz się na byciu uważnym i obecnym. Istnieje wiele badań dotyczących wpływu medytacji na lęk.\nSpróbuj ćwiczyć regularnie\nĆwiczenia fizyczne są świetne dla organizmu, ale wpływają również na ciało psychicznie. Jakiekolwiek ćwiczenie wybierzesz, czy to beztlenowe, czy aerobowe, może mieć ogromny wpływ na Twój umysł.\nĆwiczenia mogą być ujściem frustracji lub stresu i uwalniają endorfiny. Wybierz ćwiczenie, które pasuje do Twojego stylu życia. Możesz podnosić ciężary, uprawiać jogę, a nawet pobiegać.\nSłuchaj muzyki przed snem\nSłuchanie muzyki może uspokoić umysł. ADAA zaleca słuchanie uspokajającej muzyki. Uspokajająca muzyka może obniżyć ciśnienie krwi, a także zrelaksować ciało i umysł.\nZmęcz się listą rzeczy do zrobienia\nWiększość osób korzystających z list rzeczy do zrobienia twierdzi, że po wszystkim czuje się wyczerpana i spełniona. Możesz spróbować ustawić listę rzeczy do zrobienia codziennie. Celem tej listy jest jak najbardziej produktywne, abyś mógł być zmęczony przed pójściem spać.\nFajną rzeczą na liście rzeczy do zrobienia jest to, że możesz dodać wszystkie poprzednie wskazówki do listy i zobaczyć, jak działają dla Ciebie.\nInne porady dotyczące stylu życia, które możesz wypróbować\nPoprzednie wskazówki dotyczą w szczególności radzenia sobie z lękiem, ale to nie znaczy, że ogólne wskazówki dotyczące snu również nie pomogą.\nWypróbuj Ustaw harmonogram spania\nSpanie na czas może być trudne z powodu niepokoju w nocy, więc może się to wydawać bezcelowe, ale to nie oznacza, że nie może działać. Zamiast czekać, aż poczujesz się zmęczony, ustaw czas na sen i czas na przebudzenie. Upewnij się, że masz co najmniej osiem godzin snu. Jeśli wiesz, że nie śpisz w nocy z niespokojnego niepokoju, spróbuj położyć się spać na godzinę przed wyznaczonym czasem.\nInną rzeczą do rozważenia podczas stosowania tej wskazówki jest powstrzymanie się od drzemki w ciągu dnia lub przynajmniej ograniczenie czasu drzemki do nie więcej niż trzydziestu minut. Drzemka w ciągu dnia może sprawić, że będziesz bardziej niespokojny, gdy będziesz leżeć w łóżku, ponieważ twoje ciało jest wystarczająco wypoczęte, aby wytrzymać jeszcze kilka godzin.\nPosiadanie ustalonego harmonogramu snu i nie odkładanie go zbytnio może wzmocnić cykl snu twojego ciała. To powoduje zmęczenie przed snem, więc sen jest wygodniejszy. Dzięki harmonogramowi snu twoje ciało może przyzwyczaić się do spania o określonej porze, co spowodowałoby uwolnienie melatoniny.\nZastanów się, co jesz i pijesz\nPrzed snem możesz odczuwać chęć podjadania lub posiłku. Chociaż może się to wydawać dobrym pomysłem, może w końcu utrudniać sen, a tym samym pogarszać objawy lęku. Przejadanie się przed snem może powodować dyskomfort.\nPodczas spożywania napojów unikaj kofeiny przed snem. Jeśli lubisz pić napoje zawierające kofeinę, rozważ robienie tego na cztery do sześciu godzin przed snem. Czas, w którym kofeina działa, zależy od osoby, więc weź to pod uwagę.\nUnikaj też alkoholu przed snem. Może powodować senność, ale może również zakłócać sen w środku nocy.\nNiektóre herbaty zmniejszają niepokój. Jedną z tych herbat jest rumianek. Picie rumianku przed snem może zmniejszyć stres i niepokój, a także wiąże się z leczeniem lub pomocą w zwalczaniu bezsenności.\nOgranicz korzystanie z elektroniki przed snem\nMożesz pomyśleć, że patrzenie na telefon lub laptopa może być dobrym pomysłem przed pójściem spać, ale może to wpływać na sen bardziej niż Ci się wydaje. Badania pokazują, że niebieskie światło z naszych urządzeń (takich jak telefony, telewizory i laptopy) może opóźniać uwalnianie melatoniny.\nMelatonina to hormon wytwarzany przez organizm, który sprawia, że organizm jest mniej czujny, a sen jest bardziej zachęcający. Niebieskie światło może zakłócić naturalny harmonogram snu twojego ciała. Jeśli planujesz przestrzegać harmonogramu snu, ogranicz zużycie niebieskiego światła.\nRelaksujące środowisko odpoczynku\nGdziekolwiek śpisz, musi być relaksujące. Pokój relaksacyjny dla niektórych osób to cicha i ciemnia. Jeśli Twój pokój ma światła wpadające do niego przez okna, zastanów się nad zasłonami, aby ograniczyć wpadanie światła do pokoju. Spraw, aby Twój pokój był jak najbardziej relaksujący.\nZabiegi i szukanie pomocy\nMamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci uzyskać prosty sen, którego pragniesz. Może to być stresujące, jeśli nie wiesz, co zrobić z niepokojem w nocy, ale masz więcej opcji. Inne zabiegi obejmują medycynę, leczenie poznawczo-behawioralne i techniki relaksacyjne.\nŻycie z lękiem jest trudne. Miejmy nadzieję, że wskazówki pomogą złagodzić cierpienie związane z lękiem i zmniejszyć lęk i stres. Jeśli żadna ze wskazówek nie pomogła, rozważ zwrócenie się o pomoc do licencjonowanych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego za pośrednictwem ReGain. Nawet jeśli te wskazówki okażą się pomocne, poszukaj dodatkowej pomocy od profesjonalisty.\nNasi licencjonowani specjaliści są tutaj, aby pomóc Ci sprostać wyzwaniom, jakie stawia przed Tobą życie. Nie bój się szukać pomocy u ReGain.\nznaleźć doradcę zdrowia psychicznego\nniewypowiedziane zasady randkowania\npsychologia kamiennego muru\numiejętności komunikacji małżeńskiej


kontrolą zarządzać biznesem, należy zaopatrzyć się w innowacyjne programy i narzędzia, które znacznie ułatwią pracę. Pomocne programy dla firm powinny zawierać kilka podstawowych funkcji, a ich rozbudowana strona musi być zależna\nWłasna firma wymaga od przedsiębiorcy korzystania z wielu metod i technik, jak również stosowania odpowiednich zabiegów logistycznych. Aby z pełną kontrolą zarządzać biznesem, należy zaopatrzyć się w innowacyjne programy i narzędzia, które znacznie ułatwią pracę. Pomocne programy dla firm powinny zawierać kilka podstawowych funkcji, a ich rozbudowana strona musi być zależna od profilu przed\nSposoby na ogrzewanie problematycznych przestrzeniCzy w 2020 warto włączyć klimatyzację? How to buy us auto parts and not get bored? Części do maszyn CaterpillarW życiu poligrafiiZimowo - kilka ciekawostek o ogrzewaniuBiałkowe, witaminowe i sportowe odżywkiSzkolenia bhp onlineTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak poprawić bhp (chyba, że Popełniasz Te 7 Największych Błędów)Artykuł o prawieGdy zepsuje się ekspresWynajem zwyżki, dla kogo i po co?O zasłonachDobre i złe odżywki białkoweRoślinne i naturalne. Czyli o kosmetykachPakujemy się i jedziemy...Pasażer na gapę w Twoim cieleDbaj o zęby!11 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby zobaczyć pokaz tańca Warszawa New thread how to buy us auto parts? Co i jak z tą geodezjąLepszy bilans cieplny w budynku!Ciekawe kto może znaleźć prawnika dla firm?Gdzie do dentysty?Szybka pomoc weterynarza. Czyli zwierzę w potrzebieJak wrócić do pracy czyli dziecko w żłobku lub przedszkoluLeczenie zębów u stomatologaPielęgnacja tradycji wysyłania kartekGarnki, patelnie, kuchnia - co wybrać?Czy ogrodzenie jest ważne w ogrodzie?


Twój zamek do drzwi jest w podobny sposób „zabudowany”? To nie tylko dekoracja. – Pomyslodawcy.pl\nJednym z takich zabezpieczeń są tzw. szyldy antywłamaniowe (okucia), które nie tylko spełniają funkcję dekoracyjną ale przede wszystkim ukrywają właściwą część wkładki zamka i utrudniają jej wyłamanie z pomocą tzw. łamaka, wyrwanie czy nawet rozwiercenie. Dlatego tak ważne jest aby podczas wyboru drzwi do mieszkania/domu zwrócić uwagę na jakość wykonania tej części zabezpieczającej zamki od zewnątrz. Szyldy powinny być wykonana ze stali nie aluminium (które często występuje w budżetowych rozwiązaniach). Oczywiście jeśli w tej chwili Twoje drzwi nie posiadają w ogóle szyldów to możesz je założyć nawet samodzielnie choć lepiej aby zrobił to ktoś doświadczony.\nNastępny artykuł Jeśli widzisz przed sobą korek jadąc autostradą, zawsze tak zrób dla bezpieczeństwa.


Śląska godka i kreple – Szkoła Podstawowa im. Stanisława Staszica w Jankowicach\nŚląska godka i kreple\n1 marca 2019 Wszystkie, Wydarzenia spadmin\n28 lutego 2019r. grupa uczniów z klasy VI a wystąpiła na imprezie organizowanej przez Ruch Autonomii Śląska – Koło Świerklany oraz Gminny Ośrodek Kultury i Rekreacji w Świerklanach.\nMotywem przewodnim ich występu były straszki śląskie. Pierwszy straszył, przede wszystkim dzieci, bebok. Według podań ten stwór mieszkał blisko gospodarstw. Łatwo go było rozpoznać po ohydnym pysku i wielkich zębiskach.\nNieco ładniejszy, choć równie wredny, był utopek, przez niektórych nazywany waserrmanem. Najbardziej nie lubił on młynarzy. Uważał, ze młyńskie koła mącą wodę, a że rzeki i stawy były jego domem, był z ich pracy bardzo niezadowolony.\nŻniwiarze odpoczywający w samo południe w cieniu drzew musieli uważać na połednicę, która mogła wystraszyć zmęczonych pracą rolników i przyprawić ich o zawał.\nNajgorsza z wszystkich straszków była strzyga. Ta piękna kobieta mogła w jednej chwili zmienić się w wampira. Byli tacy, co uważali, że po spotkaniu z strzygą w ciągu jednej nocy osiwieli.\nNa koniec pojawiła się nocnica. Jej głównym zadaniem było sprowadzanie ludzi na manowce.\nPo przedstawieniu wszystkich straszków, żaden z widzów nie wpadł na szczęście w panikę, za to wszyscy nagrodzili występujących brawami. Dodatkową nagrodą był dyplom oraz poczęstunek jakim były słodkie „kreple”. Nie mogło być inaczej, bowiem impreza odbywała się w tłusty czwartek.\nPOWIATY SIATKA CHŁOPCY STARSI


Kubica na czele pierwszego testu - ŚwiatWyścigów.pl\nPolak pojawił się na torze jako pierwszy z kierowców załogi Olimp Förch Racing, niedługo po starcie zaliczając najlepsze okrążenie sesji. Niewiele gorszy wynik uzyskał wówczas także Christiaan Frankenhout z Mercedesa od Hofor, dzięki czemu Holender uplasował się na miejscu drugim – trzeci czas sesji padł natomiast w połowie 1,5-godzinnego testu, Patrick Assenheimer w kolejnym AMG GT3 tracąc ostatecznie 0.183 sekundy do Polaka. O wadze wyniku Kubicy świadczyć może fakt, że gorszymi od niego byli również m.in. Christopher Mies, Marcel Fässler czy Christian Engelhart, cała trójka z najlepszymi wynikami swoich załóg.\nZ Polaków na torze pojawili się także pozostali kierowcy Porsche załogi nr 29, z czasem 2:01.807 Roberta Lukasa dającym jej dziesiąte miejsce w klasyfikacji. Swój test odbył także Michał Broniszewski w Mercedesie nr 3 od Black Falcon – jemu sytuację utrudniły jednak warunki na torze, żółta oraz ostatecznie czerwona flaga, przez co najlepszy czas Polaka wynosił 2:02.426 i był gorszy o niecałe 0.7 sekundy od najlepszego ze swojej załogi. Problemy z transponderem nie pozwoliły zmierzyć czasów pucharowemu Porsche od Olimp Lukas Motorsport, także obecnemu na torze podczas sesji.\nŚrodowy test nie był zresztą wolny od różnych problemów i incydentów – największym był wypadek Philippa Schyndera w Porsche Caymanie ekipy Fach Auto Tech. Szwajcar został przewieziony do szpitala, sesja natomiast wstrzymana na przeszło kwadrans, czego efektem było jej przedłużenie o 5 minut.\nWyniki testu znajdziesz klikając TUTAJ\n« Polacy najszybsi w klasie przed kwalifikacjami\nWyjątkowy wyścig w Dubaju »


Spacer w chmurach – Pilatus – szczyt z widokiem na Lucernę – Follow the Taste\nHome / Kulinarne podróże / Spacer w chmurach – Pilatus – szczyt z widokiem na Lucernę\nW ten weekend wyjątkowo pogoda dopisała – może specjalnie na moje urodziny 🙂 Dlatego też nie można było nie skorzystać i nie pójść w góry.\nTym razem wybraliśmy się na Pilatus – wysoką na 2137 górę zaraz obok przepięknego miasta Lucerny. Już sama Lucerna jest wielką atrakcją turystyczną, leżąca nad jeziorem czterech kantonów może poszczycić się naprawdę pięknym krajobrazem. Przy dobrej pogodzie dookoła można podziwiać szczyty Alp Berneńskich, ale nie brakuje tutaj również malowniczych uliczek i oczywiście słynnego mostu w Lucernie.\nNo ale nie o tym mieście chciałam wam dzisiaj opowiedzieć, tylko o samym Pilatusie.\nPrawie na sam szczyt (aż na 2073 m) prowadzi kolejka i tutaj mamy jeszcze dodatkowo wybór! Z jednej strony jest kolejka linowa z Kriens na Pilatus, gdzie w Frakmuntegg jest przesiadka z malutkiej kolejki na taką już całkiem sporą i całkiem stromą. Druga opcja to najbardziej nachylona kolejka szynowa na świecie wiodąca z Alpnachstad. My zdecydowaliśmy się tylko na kolejkę linową. Jednak myślę, że obie są zjawiskowe. Dokładne informacje na temat tych atrakcji możecie znaleźć tu.\nPo wjeździe na sam szczyt okazało się niestety że jesteśmy zupełnie w chmurach, co oznacza że nie widzimy pięknych widoków roztaczających się naokoło. Pilatus ma opinię góry, która bardzo często jest zachmurzona. Nie przeszkadza nam to jednak 🙂 Na samej górze możemy wybrać się pieszo na okoliczne górskie szczyty, dwa z nich to raptem 10 minut w górę po schodach, inny jest oddalony o około 40 minut. Możemy również wybrać się na inne dalsze piesze wycieczki. My jednak obeszliśmy tylko okoliczne szczyty, zrobiliśmy sobie piknik i i tak na górze byliśmy w sumie ładne kilka godzin. Wszystkie szlaki są naprawdę zjawiskowe, mimo chmur i ograniczonego widoku na dół i tak można krajobraz zapiera dech. Również warto zwrócić uwagę na piękną alpejską roślinność. Warto pamiętać, że nawet w lato kiedy temperatury sięgają 30 stopni, na górze nadal jest wietrznie i dość chłodno, więc warto zaopatrzyć się w coś cieplejszego.\nPrzy zjeździe na dół trochę się już wypogodziło i mogliśmy podziwiać Lucernę oraz jezioro w całej okazałości.\nNa przesiadce między kolejkami dla rządnych wrażeń czeka np. park linowy czy zjazdy bobslejami. My jednak postanowiliśmy pójść do kolejnej stacji kolejki na piechotę i zrobić kolejny piękny spacer 🙂 Mała kolejka wiodąca z Kriens do Framkuntegg zatrzymuje się po drodze i można tam wysiąść lub wsiąść a resztę drogi pokonać na piechotę.\nBędąc w Szwajcarii nie sposób nie podziwiać pięknych krajobrazów oraz przede wszystkim gór i jezior. Z czystym sumieniem polecam wycieczkę nie tylko do Lucerny, ale również na pobliski Pilatus. 🙂\nWidok na Lucernę z pierwszej kolejki\nWiększa kolejka linowa wiodąca na Pilatus\nNo i stroma kolejka szynowa\nNa górze czekają nas różne atrakcje 🙂\nStacja kolejki, tutaj znajduje się hotel i restauracja, ale też miejsca piknikowe i sklepy z pamiątkami\nMożna też spotkać zwierzątka 🙂\nOraz podziwiać piękno alpejskiej przyrody\nPanorama w całej okazałości\nJeszcze spacer w drodze powrotnej\nZdjęcie słynnego mostu w Lucernie, zrobione innego pochmurnego dnia\nPiękna architektura Lucerny\nalpygórykolejkakolejka linowakulinarne podróżelucernapilatuspodróżeszczytszwajcariawycieczkazwiedzanie\nPrevious ArticleWołowina po chińsku z grzybami i fasolką\nNext ArticleDeser z jagodami, jogurtem i białą czekoladą\nPosted on 14 lipca 2016 at 04:02


SUZI-MOTO - Czechowice-Dziedzice - Suzuki SV650X 2020 - Suzuki Motor Poland\nCennik modelu SV650X\nSV650XA 27 990 zł 29 990 zł\nWszystkie drogi są Twoje\nJeśli chcesz wyruszyć w trasę na sportowym motocyklu w stylu café racera, nie musisz się już dłużej rozglądać. Oto Suzuki SV650X. Dzięki płynnej pracy silnika V-Twin zamontowanego w wąskiej i lekkiej ramie kratownicowej, SV650X łączy w sobie moc i zwinność z klasycznym wyglądem. Niezależnie od tego, czy chodzi o miejski ruch uliczny, czy drogi poza miastami, ta maszyna zapewnia radość i przyjemność jazdy. Nie ważne gdzie zaparkujesz, retro wygląd modelu SV650X przyciąga uwagę dzięki stylowym, wąskim reflektorom z obramowaniem, karbowanemu siodłu i oksydowanym podnóżkom. A na Twoim ulubionym fragmencie krętej trasy, płynna moc i zwinność maszyny Suzuki silnikiem V-Twin sprawiają, że SV650X daje tyle wrażeń z jazdy.\nZakrzywiona linia osłony reflektora jest kontynuowana w bocznym panelu silnika.\ntapicerowane i profilowane siedzisko\nWąskie, opływowe siedzisko w stylu Cafe Racer. Fotel ma miękką amortyzację, pomagając zmniejszyć zmęczenie kierowcy, nawet w sportowej pozycji do jazdy.\nsilnik 2-cylindowy w układzie V\nUmożliwia smukłą budowę motocykla, pracuje płynnie już od niskich obrotów zapwniając łatwą kontrolę nad osiągami w różnych warunkach i sytuacjach (korki, kręte drogi czy autostrada).\nkierownica typu clip-on\nSportowa pozycja kierowcy to powrót do czasów cafe racer'ów, sportowa i bardziej wyprostowana pozycja jazdy pomaga zmniejszyć zmęczenie kierowcy i zapewnia optymalną widoczność.\nczarne podnóżki kierowcy i pasażera\nPodkreślają sportowy i oryginalny styl motocykla.\nLekki, dynamiczny i zwrotny\nRegulacja napięcia wstępnego\nRegulacja przedniego zawieszenia umożliwia ustawienie zgodnie z oczekiwaniami kierowcy.\nPełen zestaw wskaźników LCD\nCzarno-biały wyświetlacz w celu poprawy widoczności podczas jazdy nocnej. Dzięki wskaźnikowi biegów kierowca wie jaki bieg jest zapięty.\nPojemność 14,5L przy zachowaniu smukłego kształtu charakterystycznego dla sportowych motocykli.\nKompaktowy, lekki cyfrowy układ ABS wspomaga parametry przez dopasowaie siły hamowania do przyczepności drogi.


Muffinki z masłem orzechowym - przepis - Satina - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Muffinki z masłem orzechowym\nPrzepis na 12 standardowych muffinek:\n7 łyżek cukru kryształu (1 łyżka to ok. 20g)\n7 łyżek masła orzechowego\nSkładniki suche mieszamy ze sobą. W osobnej misce jajko łączymy z mlekiem i przestudzonym masłem - dodajemy do produktów suchych. Mieszamy niezbyt dokładnie, aby wszystko się połączyło, ale żeby pozostały grudki. Nakładamy do formy wysmarowanej tłuszczem lub wyłożonej papiltokami do 3/4 wysokości. Pieczemy w temperaturze 180° C przez ok 20 minut. Smacznego.\nAutor: Satina 2010-08-15\nciasteczka ciastka masło orzechowe muffinki muffins mufiny przekąski więcej tagów\nSatina (2010-08-25 13:01)\nNie trzeba mieć pappilotek, można piec w formie wysmarowanej tłuszczem:) Tylko ja wolę w papilotkach, ponieważ blachę nie trzeba szorować:) I napełniamy do 2/3 wysokości foremki.\nanusia170 (2012-10-27 16:51)\nSzybkie i dobre,to jest to co misie lubią najbardziej Dziękuje za przepis i pozdrawiam\nMuffinki z truskawkami i biala czekolada kiiri


MZ KLUB POLSKA :: Zobacz temat - Passat B5 zawieszenie\nMZ KLUB POLSKA Strona Główna » Fora główne » Luźne gadki :) » 4 koła » Passat B5 zawieszenie\nWysłany: 2016-11-07, 22:02 Passat B5 zawieszenie\nTermin przeglądu się zbliża a w aucie przód stuka i lata na wszystkie strony.\nPlanuję wymienić kpl zawieszenia na przodzie i chciałby m się dopytać jakiej marki są w miarę dobre. W ciągu roku robię niecałe 40 tyś km i minimum tyle muszą wytrzymać. Na ori nie mogę sobie niestety w tej chwili pozwolić.\nLemforder, to jest to co ori pierwszy montaż tylko ma zeszlifowane loga audi/vw, sam mam u siebie, komplet kosztował trochę ponad 2tys. 2 lata temu. Uważaj na podróbki\nLemforder najlepszy wiadomo, jak moge to sam pcham to do siebie (nie passat), ale jak chcesz taniej i nie możesz wyłożyć 2-3k na zawieche to kup jakieś trw chociaż.\nWysłany: 2016-11-07, 22:22\nA Kamoka? Nada to się do czegoś? Klocki hamulcowe wg mnie robią ok.\nA ja mam w swoim passeratti takie coś: http://allegro.pl/zawiesz...6116808414.html\nJak kupowałem to gwarancja była albo na 3lata albo na 100000km . Znajomy mi to polecił i już 3 lata na tym latam i jakieś 30000km zrobiłem. Za miesiąc mam przegląd to się dowiem czy do wymiany czy nie\nTeraz jest gwarancja producenta 2 lat bez Limitu KM.\nWysłany: 2016-11-07, 22:32\nCzyli i te z dolnej pólki cenowej nie są złe.\nrafcik, Za tę cenę dały radę. Ja zapłaciłem 500zł za zestaw i 200 za robotę. Taniej kupować to już nie ma sensu, a moje nie były z Chin tylko Made in Germany i jak widać dały radę. Poza tym zanim je zamontowałem to koleś mi gadał, że sporo takich założył w ciągu kilku lat i nigdy nie miał z nimi problemu. Ja osobiście innych nie kupię. Żadnych dziwnych drgań w czasie jazdy nie miałem, na autostradzie w Niemczech 200km/h leciałem i w PL po lasach na grzyby śmigałem i nadal wsio jest ok, nic nie stuka itd itp.\nMontuj to na co Cię stać i zależy jakie masz plany do tego samochodu, jak chcesz pojeździć jeszcze parę lat i robisz większe przebiegi to lepiej zainwestuj w coś lepszego...\nWysłany: 2016-11-08, 12:00\nU siebie w audi mam febi i na razie ok. Wcześniej były z harta, ale z tego co czytałem nie polecają bo po 10 tyś do wywalenia\nWysłany: 2016-11-08, 17:38\nDo swojego auta zawsze wkładam(golfIV) Lemfordera ojcu do a4 b6 też założyłem Lemfordera i bez zarzutu ale wiadomo przy tym zawieszeniu troche kosztuje.Ale co ciekawe w okolicach maja do kumpla passata b5 włożyliśmy jakies tanie zawieszenie za 400zł (tylko napchalismy smaru do przegubów kulowych bo pod gumkami było sucho) i puki co jeździ i nic się nie dzieje a zrobił troche kilometrów.\nWysłany: 2016-11-08, 20:31\nFebi jest godne polecenia,mam i nie narzekam.\nWysłany: 2016-11-08, 22:29\nDziś trochę popytałem i polecają mi SKF GERMANY.\nKRAFT podobno już nie jest taki trwały.\nWysłany: 2016-11-09, 09:09\nrafcik, Możliwe, że tak jest, bo nawet zmieniły się warunki gwarancji krafta. Ja miałem gwarancję na 3 lata lub 100tyś. km. - a teraz 2 lata bez limitu km. A ogólnie to wczoraj rozmawiałem ze znajomym co się sam bawi w naprawę zawieszeń i mówił, że: " zazwyczaj padają górne wahacze, że one łapią największe luzy i najprostszy sposób to wymienić tylko górę i sprawdzić. No chyba, że masz 100% pewność, że wszystko Ci się posypało" Ja tam się nie znam, tylko cytuję słowa kolegi. Ale jeśli nie wszystko się posypało to może nie potrzeba wszystkiego zmieniać? Może reszta jest w dobrym stanie i jeszcze rok lub dwa na tym polatasz ?\nJa tak robiłem jak jeździłem A6C5, 5 lata i raz wymieniana góra\nWysłany: 2016-11-09, 11:45\nByłem na diagnostyce w SKP i wyszło że mam dobry na dole jeden wahacz i na górze.\nCo lepsze to jeden z lewej strony a drugi z prawej. Także nie będę się pieprzył i zrobię wszystko.\nNa obecnym nalatałem prawie 100 tyś a producent NO NAME.\nProblem mam jeszcze z osłonami przegubów. Pękają po krótkim okresie użytkowania auta.\nDlatego niestety przegub też poszedł.\nProblem mam jeszcze z osłonami przegubów. Pękają po krótkim okresie użytkowania auta\nMoże pchasz za dużo smaru.\nLemforder najlepszy, ale trochę z portfela wyleci. Co prawda Passata nie mam, tylko leona 1.9tdi teraz tuleje wahacza będę zakładał od Febi o ile się nie mylę, może trochę wytrzyma. Ale jeżeli chodzi o wielowahacz to zainwestował bym w coś lepszego, bo kupisz raz i spokój a nie co 15-20k km wymiana. Zwyczajnie się nie opłaca w kupa inwestować, chyba że auto do żyda to spoko Jak to mówią: "Oddaj to bogatym ludziom"\nI jeszcze słyszałem że na rynek części zamiennych wchodzi nowy polski producent, podobno robią części od początku do końca i jakościowo też dobre z autopsji nie wiem. Warto by było się odezwać do nich podobno też była akcja że dawali części za darmo do testu, by sprawdzić ich wytrzymałość, nie wiem czy akcję jeszcze mają i na czym polega, tak czy inaczej warto zapytać. Nie wiem czy mają już w sprzedaży części zawieszenia, na rynku są od niedawna.\nWysłany: 2016-11-09, 20:34\njeździłem A4, B5 8 lat. Zrobiłem na nim ok. 200 kkm. Temat z zawieszeniem znam od podszewki, bo praktycznie tylko (albo aż) z nim w tym aucie walczyłem (i hamulcami, ale nie o tym temat). Jak kupiłem auto to co 3/4 miesiące ciągle coś pukało z przodu. Zawsze to był jakiś wahacz. To "banan", to "prosty", to górny, to siaki, owaki... Jeden wymieniałem, to za chwile inny pukał... A że wahaczy z przodu było 8 (4 na stronę) to co wyeliminowałem jednego "perkusistę" to za chwilę inny "grał". Doszedłem do wniosku, że nie ma co pojedynczo kupować tych wahaczy tylko jak się zacznie sypać to lepiej zrobić wszystkie, bo w bardzo krótkim czasie i tak je w większości wymienisz płacąc dużo więcej jakbyś to zrobił "hurtowo".\nDo tego wniosku doszedłem w drugim roku używania auta\nW co uderzyłem? Ano w MSa (Master Sporta). Niby Deutschland, tralala, a to i tak pewnie żółtki klepią. Na Lemfordera szkoda mi było hajsu, bo kosztowały 4 razy tyle co MSy, w Krafta i tym podobne "niemieckie cuda" nawet się nie oglądałem, bo to padła takie, że szkoda słów i kasy... U jednego znajomego ten Kraft to nawet 10 kkm nie wytrzymał. Oczywiście jest gwarancja, ale spróbuj to zareklamować... Życzę powodzenia.\nNatomiast, odnośnie tych MSów były (6/8 lat temu) dość dobre opinie. Wyszedłem z założenia, że jak wytrzymają chociaż połowę tego co Lemfordery to i tak będę do przodu. Wahacze kosztowały niecałe 600 zł, montaż 200 zł (ja zrobiłem go sam, nic trudnego), zbieżność 100zł. Razem powiedzmy 900 zł (mnie 700zł), gdzie Lemforder kosztował ponad 2,5 kzł.\nI co? I zajebiście. Na tych MSach zrobiłem bezawaryjnie ponad 80 kkm. Potem wymieniałem w krótkim okresie 2 wahacze i jako tako dobiłem do 100 kkm. Dalej nie bawiłem się w pojedyncze podmiany tylko wymieniałem komplet. Zanim auto poszło do żyda zdążyłem na kolejnym zawiasie zrobić ponad 60 kkm i jeszcze nic nie pukało,czy stukało, aczkolwiek pewnie niedługo by zaczęło. Dla porównania kiedy ja wymieniałem pierwszy komplet na MSy, kolega w "pasku" wstawił Lemfordery, gdyż chciał załatwić temat na długi czas i porządnie . Moje bez dotykania wytrzymały coś koło 80 kkm, a jego LMy coś powyżej 100 kkm A zapłacił za nie przeszło 4x więcej. Nie trzeba się domyślać jaką kolejną kupił "zawiechę"...\nPrzy zmianie tego zawieszenia jest jeden istotny szczegół, który wpływa bardzo znacząco na żywotność wahaczy. Końcowe dokręcenie wahaczy należy zrobić, gdy auto stoi na kołach, a nie na podnośniku. Nie wszystkie partacze, którzy zwą się mechanicy o tym wiedzą...\nWysłany: 2016-11-10, 00:28\nNo auto co umiejętności i narzędzia pozwalają to dłubię sam.\nDobra kupiłem zestaw KAMOKA. Razem z przegubem i osłoną przegubu na drugie koło wyszło 600zł, także dach w domu też doczeka się ocieplenia\nIle ten zestaw wytrzyma? Zobaczymy. Passat jak dla mnie zostanie do końca. Nie lubię lub nie umiem handlować i może dlatego\nWysłany: 2016-11-11, 10:17\nWłaśnie dużo narzekania na te zawieszenia bierze sie z błędnego montażu,bo zawieszenie samo w sobie jest dobrym rozwiązaniem.


Pierwsze zdjęcie nowego Predatora - Film - POLTERGEIST\n» Wieści » Pierwsze zdjęcie nowego Predatora\nPierwsze zdjęcie nowego Predatora\n01-06-2010 21:01 | JImmyKupa\nNa okładce niemieckiego magazynu filmowego Widescreen po raz pierwszy zaprezentowano w całości nowego predatora z nadchodzącego filmu Predators w reżyserii Nimrod Antala. Film na ekrany polskich kin wejdzie 16 lipca 2010 roku.\nTagi: Predators | Nimrod Antal | Predator\nPredator. Łowcy #2\nThe Original Comics Series. Predator: Betonowa dżungla i inne historie\nPredator. Łowcy #1\nPredator Predatorowi nierówny\nCzerwcowa nowość od Scream Comics\nJakis taki chudy.\nTo efekt optyczny spowodowany tym, że przy nosie głównego bohatera wszystko jest male i chude.\nAbstrahujac od Predatora, Adrien w glownej roli to jakis koszmarek. Ale bedzie srednio, albo po prostu smiesznie.\nOd AvP2 już nic nie może być gorsze, pocieszmy się tym. :D\nTa dokładnie większego gniota niż AvP2 już się nie da zrobić.\nA Brody też mi nie pasuję, ale cóż żyjemy w świecie gdzie telewizyjne mięśniaki to wymierający gatunek, a prym wiodą metroseksualne cioty, które mają większą kolekcje kremów do wszelkich zakątków ciała niż ja skarpetek.\nCzy gorszego się nie da...\n...śmiem wątpić. "Zdolnych" w holiłudzie nie brakuje.\nA że Dredator chudy... A czemu nie, czy wszyscy osobnicy tego gatunku muszą być z jednej pieczątki stawiani?\nCo do głównego aktora... Cóż, pozostaje kibicować Predkom.\nRasa Predzia to nie chudy brudas, z długimi włochami na głowie z pacyfką na ramieniu. To jest potęzna istota, która ma co najmniej 2,10 metrów wzrostu. A widział ktos człowieka kóry ma ponad 2 metry wzorstu i jest chudy jak kij od miotły? Posadzić takiego i może robić za stracha na wróble, chociaż trzeba chronić przed wiatrem żeby się nie złamał.\nChyba najlepej oddali proporcję Predatora w pierwszym AvP. Co jedynie dobrze w tym filmie im wyszło.


dania z jajek | JejŚwiat.pl\ndania z kuskusem\n... Dziś obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Jajka ! A jako, że dziś piątek zamiast jajecznego dania uczcijmy jajko za pomocą koktajlu Eggnog ... . Jest to pochodzący z Wielkiej Brytanii napój alkoholowy na bazie whisky lub brandy i jajka . ... ...\n... Już za kilka tygodni na stole każdego zagości cały asortyment potraw. Kiełbaski, żurek, babki drożdżowe, makowce i oczywiście jajka ... . Bez nich wielkanocny posiłek jest jakby niekompletny. Jakie jajka wybrać? Czy zawsze muszą one być z ...\n... można bowiem przyrządzić na wiele różnych sposobów. Danie z jajkami może cię zaskakiwać każdego dnia! ... Jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez cieplutkiego jajka , to na pewno znajdziesz w tym artykule przydatne dla siebie informacje. Jajka ...\n... Omlet to potrawa prosta – jajko , mąka, woda, mleko i nieco soli. Żadnej nie ma w tym finezji. Chyba że mówimy o najbardziej kosztownym omlecie świata ... , za który zapłacić trzeba by ok. 135$. Może nie majątek, ale jak na cenę śniadania ...\n... Dowiedz się, jakie dania możesz przygotować z makreli, a także poznaj przepis na pyszną pastę rybną! ... makreli, 0,5 cebuli średniej wielkości albo 1 małej, 2 jajek , szczypiorku, soli, pieprzu, 2 łyżek majonezu. Sposób przygotowania: Od ...\n... fusilii, opakowanie mięsa mielonego, sos Napoli, oliwa z oliwek, 4 ząbki czosnku, 2 jajka , 1 cebula, 1 papryka czerwona, kukurydza z puszki oraz sól ... . Makaron gotujemy w lekko osolonej wodzie, a mięso mielone połączone z jajkiem podsmażamy, ...\n... tam zabraknąć. Jajko Symbolizuje odradzanie się i nowe życie, a także zwycięstwo nad śmiercią. Pokarm ten w religii chrześcijańskiej nawiązuje ... do zmartwychwstania Chrystusa. Zgodnie z tradycją jajko należy spożywać dopiero po poświęceniu. ...\n... cukinię maczamy w jajku , doprawiamy solą i pieprzem, a następnie obtaczamy w bułce tartej. Smażymy na oleju. Danie takie jest idealne dla wegetarian. 957 ... pomidorów. Składniki najpierw lekko podsmażamy na patelni na oliwie z oliwek, a ...\n... Chociaż na co dzień wiele z nas preferuje przepisy nowoczesne i niekonwencjonalne, w święta chętnie sięgamy po dania tradycyjne. Podczas ... . Danie dopraw zielonym pieprzem z zalewy i wymieszaj. Musem obtocz jajka i zawiń w listki nori (algi). ...\n... Zupa curry z kurczakiem 500ml bulionu warzywnego, lub z kurczaka,200g kurczaka,200g kukurydzy,3 cebule dymki,1 jajko ,mąka kukurydziana,jasny sos ... kroimy w niezbyt długie paski i dodajemy oba składniki do zupy. Jak kurczak już będzie gotowy, ...\n... , którą można podawać zarówno na zimno, jak i na gorąco. Takie danie obiadowe to idealna propozycja dla leniuchów! Dziś kilka pomysłów na przygotowanie ... podsmażoną szynkę (ok. 15 dag), starty ser żółty (w dowolnej ilości), 1 pomidor, ...\n... Dania mięsne są na porządku dziennym? Czas na miłą odmianę. Zaserwuj swojemu maluchowi pyszny makaron zapiekany z jabłkami. Ta słodka uczta nasyci ... nie tylko twojego szkraba, ale i całą rodzinę. Sprawdź, jak przyrządzić danie . ... nie tylko ...\n... , więc warto dodawać go do ulubionych dań jedynie „od święta”. ... oregano, mieszamy z jajkiem i smażymy na maśle, aż do momentu, gdy masa się zetnie. W końcowym etapie dorzucamy także starty ser żółty. Nie polecam ... również suszone pomidory, ...\n... „nalot” na targ warzywny nieopodal. Wszakże po zimie należy nam się nieco witamin... 4 młode ziemniaki,2 ogórki,2 pomidory,2 jajka ,główka zielonej sałaty ... i pomidora kroimy w plasterki. Jajka gotujemy na twardo i kroimy na ćwiartki. ...\nleniwe kluski z serem


Drogi do onkologii – książka\nRak to nie wyrok. Zmieniamy jakość życia pacjentów z chorobami onkologicznymi. Dzięki wieloletnim badaniom nad terapiami w obszarze onkologii Janssen zmienia oblicze chorób onkologicznych i przyczynia się do zmiany postrzegania nowotworów, tak, aby nie oznaczały one wyroku dla pacjenta.\nOśm spraw kryminalnych z czasów rewolucji francuzkiej : (wyjątki z pamiętników Kata Sansona) – ebook\nOstatnie chwile życia skazańców straconych na gilotynie, opowiedziane przez wnuka kata z czasów rewolucji francuskiej. To oparte na pamiętnikach i wspomnieniach dzieło, ukazuje motywy działań, zachowania po zapadłym wyroku śmierci i dramatyczny koniec jednostek, będących nieodłączną częścią ciemnych kart historii. W niniejszej publikacji zachowano oryginalną pisownię. Charles Henri Sanson - legendarny...\nJak rozmawiać z uczniami o końcu życia i wolontariacie hospicyjnym + DVD – książka\nPublikacja jest źródłem zarówno wiedzy teoretycznej, jak i narzędzi, które pokazują jak przełamać strach przed śmiercią i jak rozmawiać o końcu życia swoim i bliskich, oraz że można umierać godnie i świadomie, nie traktując śmierci jak wyroku. W książce zawarto także informacje, jak należy pomagać umierającym, by ostatnie chwile nie były rozpaczliwą walką, lecz czasem spokoju, ciszy i intymności. I...\nZabij, Bóg wybacza łotrom – ebook\nMłody informatyk Mark Nelsky zostaje wrobiony w zabójstwo i skazany na podwójne dożywocie. Trafia do więzienia Fort Nox, gdzie musi dostosować się do panujących zasad, by przetrwać. Inteligentny i spokojny chłopak walczy z sennymi koszmarami, a klawiaturę komputera zmienia na fizyczną pracę w kamieniołomach. Trudnej sytuacji nie ułatwiają sadystyczni strażnicy i współwięźniowie. Niespodziewanie...\nLot nad kukułczym gniazdem – ebook\nLot nad kukułczym gniazdem, genialny debiut Kena Keseya, rozszedł się w samych tylko Stanach Zjednoczonych w nakładzie 10 milionów egzemplarzy. Nakręcony na jego podstawie film Miloša Formana - z niezapomnianą kreacją aktorską Jacka Nickolsona - zdobył 5 Oscarów. McMurphy, szuler, dziwkarz i zabijaka, udaje wariata, żeby wykpić się od odsiadywania wyroku. Pobyt w szpitalu psychiatrycznym...\nWszystko jest możliwe – ebook\nZawsze jest czas, by rozpocząć nowe życie. Nawet jeśli czasem tego nie chcemy, warto zaryzykować. Bo szczęście i miłość mogą czekać tuż za rogiem. W wyniku perfidnej intrygi kolegi z pracy, Alicja zostaje pozbawiona prawa wykonywania zawodu. Jako lekarka nie może się z tym pogodzić. Jednak nie pozostaje jej nic innego, jak zupełnie zmienić swoje życie. Przenosi się do małego miasteczka w Karkonoszach....\nNiewiadomski - zabić prezydenta – ebook\n„16 grudnia 1922 r. w sali Towarzystwa Zachęty Sztuk Pięknych po daniu trzech strzałów do Prezydenta Narutowicza cofnąłem się o jeden czy dwa kroki i odwróciłem tyłem. Tak stałem bez ruchu. Czekałem, aż ktoś się zbliży. Nie zbliżał się nikt – nikt nie rozumiał, co się stało i że to ja byłem sprawcą strzałów.” Tak rozpoczyna się książka, która, jak pisze we wstępie sam autor, jest nie tyle biografią,...\nCena: 24,61 zł 26,46 zł\nFarmaceuta z Auschwitz – książka\nSrebrzysko. Powieść dla dorosłych – ebook\nSrebrzysko, nazwane przez jednego z recenzentów „thrillerem teologicznym”, łączy w sobie quasi-sensacyjną fabułę z problematyką filozoficzno-moralną, dając formę literacką, jakiej dzisiaj nikt z polskich pisarzy nie uprawia.. Srebrzysko jest tylko z pozoru realistyczne. To raczej opowieść symboliczno-paraboliczna, w której przenikanie się różnych płaszczyzn rzeczywistości, daje niepokojący efekt poznawczy...\nCena: 23,73 zł 25,52 zł


Jak działa dodatek „Egzaminy online”? – DLPRO\nJak działa dodatek „Egzaminy online”?\nOpłaty w DL PRO: subskrypcja i dodatki\nEgzaminy i testy kwalifikacyjne\nJak działa dodatek "Egzaminy online"?\nW zakładce „Moja szkoła”, karta „Egzaminy” możesz dodać własne egzaminy i testy kwalifikacyjne.\nJeśli chcesz skorzystać z gotowego zestawu egzaminów i testów kwalifikacyjnych do podręczników Direct Language Lab oraz możliwości dodawania własnych egzaminów, włącz odpowiedni dodatek („Moja szkoła”, „Licencje”, „Zakup dodatki”).\nAby zadać egzamin uczniom, wejdź do szczegółów danej lekcji, przejdź na kartę „Dziennik” i „Egzaminy”. Kliknij DODAJ, a następnie zdecyduj, czy egzamin jest dla całej grupy, czy wybranego ucznia, wybierz egzamin i kliknij ZAPISZ. Egzamin lub test kwalifikacyjny można także zadać w szczegółach ucznia, karta „Egzaminy”.\nEgzamin pojawi się na Pulpicie ucznia w oknie „Egzaminy do zrobienia”. Aby rozpocząć egzamin, uczeń musi kliknąć START TESTU. Wynik egzaminu będzie widoczny na Pulpicie ucznia w oknie „Ostatnie egzaminy” oraz w szczegółach lekcji i grupy.\nW szczegółach grupy na karcie „Egzaminy” możesz zobaczyć ogólne zestawienie egzaminów tej grupy. Aby dodawać lub usuwać egzaminy oraz wystawiać oceny z egzaminów, przejdź do szczegółów danej lekcji, karta „Dziennik” i „Egzaminy”.


15:43 / 17.07.2012\nUtrudnienia na moście Wyszyńskiego. Od czwartku ruch wahadłowy\nW najbliższych kilku dniach kierowcy, korzystający z mostu nad rzeką Elbląg wzdłuż Alei Wyszyńskiego, powinni przygotować się na utrudnienia w ruchu. Trwający remont obiektu wchodzi w etap robót drogowych. W najbliższy czwartek, 19 lipca rozpocznie się frezowanie nawierzchni oraz układanie warstwy ścieralnej.\nPrzez trzy dni (czwartek, sobota, poniedziałek), zostanie zajęta połowa jezdni i wprowadzony ruch wahadłowy na długości 180 metrów z tymczasową sygnalizacją świetlną. Jednocześnie istniejąca sygnalizacja świetlna na skrzyżowaniu Al. Tysiąclecia i Warszawskiej, zostanie wyłączona na czas prowadzenia prac.\nHarmonogram prac przewiduje, że 19 lipca sfrezowana zostanie nawierzchnia bitumiczna na moście i dojazdach. Dwa dni później, w sobotę 21 lipca wykonawca robót firma Skanska, rozpocznie układanie warstwy ścieralnej na prawej stronie jezdni. W poniedziałek 23 lipca warstwa ścieralna ułożona zostanie na lewej stronie jezdni.\nJeżeli pogoda nie przeszkodzi w prowadzeniu prac, to 20 i 22 lipca ruch na moście prowadzony będzie bez utrudnień (dwukierunkowo).\nMost Wyszyńskiego po 15 latach przejdzie remont. Roboty ruszyły\n20.06.2012 komentarzy 10\nNie zakończyła się jeszcze budowa nowych mostów zwodzonych na Starym Mieście, trwa remont drogi 503 i 504, a już w lipcu elbląskich kierowców...\n19.07.2012 komentarzy 6\nKierowcy przejeżdżający dziś przez most nad rzeką Elbląg wzdłuż Alei Wyszyńskiego, musieli uzbroić się w duża cierpliwość. Od godzin porannych na...


Moskwa - lider rankingu najgorzej zorganizowanego ruchu ulicznego\nWiadomości24 » Cywilizacja » Motoryzacja » Moskwa - lider rankingu najgorzej zorganizowanego ruchu ulicznego\n#24029 wg odsłon (miesięczny)\nData dodania: 2013-04-06 03:11\nRanking przedstawił holenderski Tom Tom, producent samochodowych systemów nawigacyjnych. Spośród europejskich 59 miast jakie objęto badaniem niechlubne pierwsze miejsce zajęła Moskwa. Niestety, Warszawa pozostaje w ścisłej czołówce.\nW corocznym podsumowaniu organizacji ruchu ulicznego największych światowych aglomeracji niezbyt zaszczytne miano zwycięzcy przypada Moskwie. Tom Tom przeprowadza takie rankingowe badanie nie tylko dla potrzeby dalszego udoskonalania swojego produktu. Wyniki dają wyobrażenie każdemu z użytkowników dróg miejskich na ile poprawnie jest zorganizowany ruch uliczny w 120 największych miastach świata. Szczegółowe raporty uwzględniają porównanie czasów podróży w okresach bez zatłoczenia jak i w godzinach szczytu. Na kontynencie europejskim badaniami objęto 59 miast.\nMoskwa to aglomeracja kilkunastu milionów mieszkańców i jest przy tym największym miastem europejskim. Średnie czasy podróży poza godzinami największego natężenia ruchu są dłuższe o 66 proc. niż w pozostałych krajach europejskich. Poranny tłok na drogach wydłuża przejazd o 106 proc., a wieczorny szczyt to 138 proc. dłuższego przemieszczania się przez stolicę Rosji. Autorzy rankingu zwracają przy tym uwagę, że korzystając z GPS można uniknąć tracenia czasu w korkach i z innych powodów. Podróż w Moskwie w największym tłoku z GPS trwa około jednej godziny, zamiast przeciętnie 2 godzin 14 minut.\n"Władze Moskwy wydają na drogi więcej pieniędzy niż jakiekolwiek inne miasto na świecie, ale problem pozostaje, ponieważ istota oferowanych rozwiązań bazuje na tradycyjnym sowieckim myśleniu" - powiedział dla The Moscow Times profesor w Wyższej Szkole Ekonomicznej Michaił Blinkin. Planuje się poszerzenie rosyjskiej metropolii w kilku ważnych miejscach i usprawnienie sygnalizacji świetlnej. Jednakże zamiana wielu ulic w szerokie wielopasmowe aleje podobne do autostrad nie zawsze jest przychylnie przyjmowana. Przeciwnicy takich innowacji wypowiadają się w publicznych debatach z niechęcią, gdyż nie chcą by ich domy sąsiadowały z takimi arteriami. Te i inne plany napotykają też na trudności wynikające z niedoszacowań i wynikających z tego tytułu dysproporcji wobec większej ilości samochodów od zakładanej i realizowanych możliwości.\nPrzyjmuje się, że w Moskwie jest więcej aniżeli 4 miliony samochodów, a liczba ta wzrasta corocznie o 250 tysięcy. Jak nie trudno domyśleć się, problemem jest też parkowanie. "Władze Moskwy są zakładnikami sytuacji w której ludzie, którzy kupili samochody nie mogą ich używać, ponieważ nie ma dróg, ani miejsc do parkowania" - powiedział Piotr Szkumatow, jeden z aktywistów Niebieskich Wiaderek, które to wolne Towarzystwo zaczynało od wystąpienia ze społecznym nieposłuszeństwem w odpowiedzi na arogancję uprzywilejowanych oficjeli. Bezkarność rosyjskich oligarchów, której symbolem jest niebieski "kogut" znajdywała kontrsymbol w postaci montowania na dachach samochodów dziecięcych wiaderek w takim samym kolorze. Przejazdy możnych skutecznie paraliżują miejski ruch. Jak dalej wyjaśnia Szkumatow: "Moskwa ma trzy razy mniej dróg, niż powinna, by być w zgodzie z obowiązującymi standardami miejskimi. Ludzie są zmuszeni łamać przepisy, ponieważ brakuje miejsc do parkowania." Do pewnego stopnia sytuację rozładują podziemne parkingi i pomniejsze inwestycje. Znaczniejszych przemian mieszkańcy Moskwy i przyjezdni muszą jeszcze oczekiwać.\nMiasta odznaczające się największym zatłoczeniem miejskiego ruchu w 2012 roku:\n1. Moskwa, Rosja (66%)\n2. Istambuł, Turcja (55%)\n3. Warszawa, Polska (42%)\n4. Marsylia, Francja (40%)\n5. Palermo, Włochy (39%)\n6. Los Angeles, Stany Zjednoczone (33%)\n7. Sydney, Australia (33%)\n8. Stuttgart, Niemcy (33%)\n9. Paryż, France (33%)\n10. Rzym, Włochy (33%)\nŹródło: TomTom navigation systems/"The Moscow Times"\nUżytkownicy stołecznych dróg nie mają czym się cieszyć, gdyż Warszawa uplasowała się w ścisłej czołówce. Niewielką pociechą jest tendencja spadkowa. Przeciętne spóźnienie w czasie godzinnej jazdy w największym szczycie wynosiło 51 minut dla Warszawiaka ale dla obywatela Moskwy już 74 minuty. Jako ciekawostkę dla zainteresowanych warto dodać, że dniem w którym mieszkańcy Warszawy mieli najwięcej kłopotów na drogach był wtorek, 18 grudnia 2012 roku, zaś dla rosyjskich mieszkańców swojej metropolii taką datą był czwartek, 29 listopada 2012r. Najgorszym dniem w tygodniu dla podróżujących w stolicy Federacji Rosyjskiej była środa, a dla polskiego sąsiada takie dni były dwa, a mianowicie poniedziałek i piątek.\nTagi: ranking Towarzystwo Niebieskich Wiaderek zatłoczenie Tom Tom godziny szczytu korki uliczne ruch uliczny Moskwa Warszawa rynna\nA Pani tam była - z wycieczką organizowaną przez TPPR czy na szkoleniu ?\nRosjanie to dumny naród , traktujący poważnie jedynie silnych graczy polityki międzynarodowej.\n@ Panie Kamiński .....był Pan w Moskwie ?\nSzychlinska to co Pani pisze jest brakiem podstawowych informacji czy specyficzną grą operacyjną prowadzoną w przestrzeni publicznej ?\nCiekawe co by powiedział przeciętny Rosjanin na porównanie go do mieszkańca 3 świata.\nWłaściwie nie ma się co dziwić . Szukam w pamięci co by u Rosjan było ok . Nie znajduję pozytywów . Dla mnie to kraj tak egzotyczny jak Trzeci Świat.


Wigilia Bez Granic - "Siódma - Dziewiąta" - poranek rozgłośni katolickich\nPolska europejskim krajem bez gett dla cudzoziemców\n„Wigilia Bez Granic” to model budowania wspólnoty narodów zapobiegający powstawaniu gett dla cudzoziemców oraz sprzyjający promocji polskiej tradycji tworzącej przyjaźń między narodami, co jest nawiązaniem do tradycji I Rzeczpospolitej. Dzieło to prowadzi do budowania dobrego wizerunku Polski w świecie jako państwa demokratycznego, w którym wartości chrześcijańskie są mocną podstawą budowania jedności, solidarności i pokoju między ludźmi i między narodami w oparciu o idee Sługi Bożego Roberta Schumana, co podkreśla i akcentuje silne poczucie odpowiedzialności Polski za budowanie Wspólnoty Narodów w Europie oraz krzewienie w praktyczny sposób Myśli Chrześcijańsko-Społecznej.\nSzczególnie w 100-lecie odzyskania Niepodległości przez Polskę zwracamy się z wielką prośbą o włączenie się i do realizacji dzieła mającego na celu budowanie i utrwalania modelu Wspólnoty Narodów w Polsce, którego głównym celem jest zapobieganie powstawaniu gett cudzoziemców w Polsce i dobrej asymilacji przybyszów z innych krajów, którzy otrzymują prawo do pracy, studiowania, mieszkania, pozostawania na stałe i tworzenia rodzin. Zagadnienie to nie dotyczy tzw. uchodźców, leczy cudzoziemców, którzy zgodnie z polskim prawem w sposób naturalny przybywają do Polski.\nNaturalna, ale niepatologiczna migracja ludności na globie ziemskim jest procesem nieuniknionym. Do Polski przybywa i będzie przybywać z różnych powodów coraz to więcej cudzoziemców. W związku z tym trzeba kształtować funkcjonowanie naszego Państwa i kraju w taki sposób, aby Polska stawała się dla przybyszów drugą Ojczyzną. Takie działanie jednak nie może zmieniać naszej wiary, kultury, tradycji, patriotyzmu, znaczenia historii i stylu narodowego, lecz tym wszystkim należy się dzielić z przybyszami, aby Oni nie byli już cudzymi lub obcymi w naszej ziemi, lecz członkami wspólnoty.\nDzieło to może mieć kluczowe znaczenie dla budowania wizerunku Polski w Europie i świecie jako kraju o żywym wspólnotowym charakterze w relacjach między ludźmi różnych narodów i prawdziwej demokracji, gdzie w wolności budowana jest wspólnota, w której cudzoziemcy przestają czuć się obco, lecz stają się domownikami, a także wielkimi patriotami jak to można było obserwować w I Rzeczpospolitej. Taki model byłby swego rodzaju realizacją także idei Ojców jednoczącej się Europy po II Wojnie Światowej, a w szczególności Sługi Bożego Roberta Schumana. Trzeba tu przypomnieć, że Robert Schuman o takim wymiarze tzw. demokracji chrześcijańskiej myślał nie tylko w kontekście Europy, ale także całego świata. Mówił On, że „demokracja będzie chrześcijańska albo nie będzie jej wcale”.\nDzieło „Wigilia Bez Granic” zaczyna się zaproszeniem cudzoziemców do polskich rodzin na wigilijną wieczerzę, ale na tym się nie kończy. Poznanie przez cudzoziemców tego intymnego i wspólnotowego klimatu, jaki jest podczas Wigilii, w dalszej kolejności w ciągu roku ma być rozwijany w ramach systematycznych spotkań i budowy oraz utrwalania relacji przez realizację wspólnych projektów, współpracy gospodarczej, poznawania polskiej kultury i historii, nauki polskiego języka i wzajemną pomoc.\nJakie są źródła sukcesu tego dzieła? „Wigilia Bez Granic” polega na budowaniu relacji między ludźmi z różnych krajów, które zaczynają się poprzez konkretne praktyczne spotkanie na wigilijnej wieczerzy 24 grudnia w domach polskich rodzin. Zazwyczaj pomoc cudzoziemcom przybiera formę pustej i pozbawionej znaczenia deklaracji. „Wigilia Bez Granic” stawia sobie za cel konkretne rezultaty, które na stałe polepszą kontakty między Polakami a cudzoziemcami poprzez rozwijanie i utrwalanie tych relacji w różnych płaszczyznach osobistych, społecznych, kulturalnych i gospodarczych.\nCzłowiekiem, który inspiruje do tego dzieła jest Robert Schuman. Powszechnie nazywany ojcem Zjednoczonej Europy, który całe życie poświęcił na wprowadzanie jedności, solidarności i pokoju między ludźmi. Jego główną ideą życiową było zbudowanie Europy na wartościach chrześcijańskich. Schuman był zdania, że wszystkie systemy społeczne, gospodarcze i kulturowe powinny opierać się na przyjaznych relacjach między ludźmi. Po drugiej wojnie światowej, dominującymi emocjami wśród społeczeństw Europy były wrogość i nienawiść, natomiast Robert Schuman posiadał niesamowity dar usuwania barier i jednoczenia ludzi. Podążając ideą wyznaczoną przez tego wspaniałego człowieka, Instytut Myśli Schumana wyszedł z inicjatywą stworzenia dzieła „Wigilii Bez Granic”, który ma na celu dalsze realizowanie ścieżki wyznaczonej przez Roberta Schumana – ścieżki budowania jedności i życzliwości między ludźmi.\nGłównym założeniem dzieła jest większa jakość asymilacji cudzoziemców w Polsce poprzez dokładniejsze poznanie polskiej kultury, tradycji i wiary chrześcijańskiej. Zapraszanie cudzoziemców na Wigilię ma służyć polskim rodzinom do poszerzania wiedzy o innych kulturach i przyczyniać się do tworzenia nowych relacji międzyludzkich. W wielu przypadkach, przyjaźnie zawarte przy wigilijnym stole przetrwały do dziś, są kontynuowane i rozwijane.\nWażnym celem świątecznego dzieła stworzonego przez Instytut Myśli Schumana jest jednoczenie ludzi, aby prowadzić do solidarności i pokoju między narodami w duchu idei Roberta Schumana, dlatego zapraszamy wszystkich Polaków do wzięcia udziału w inicjatywie „Wigilia Bez Granic”. Niech tradycyjne wolne miejsce i puste nakrycie przy wigilijnym stole w tym roku się zapełni. Zaprośmy naszych bliźnich przybyszów z innych krajów, aby ożywić naszą piękną tradycję. Dzieło to także ma na celu ożywienie w Polsce tradycji tzw. „wolnego talerza”, który w 99% pozostaje cały czas pusty. Zapraszanie cudzoziemców ma stać się dla Polaków także przyczynkiem do refleksji, dlaczego często nie zapraszamy do „pustego talerza” innych Polaków bliźnich, ubogich, samotnych, zagubionych lub starszych. Dzieje się tak często dlatego, że są Oni dla nas obcy lub cudzy. Tak więc cudzoziemcy to nie tylko ci z innego narodu lub kraju, ale cudzym w naszej ziemi może być inny Polak. Nie przyjdzie on do nas, dopóki go nie zaprosimy. Zróbmy to więc tym razem i już nie odwlekajmy tej decyzji, lecz zaprośmy cudzego nam z innego narodu lub Polaka, aby stał się nam bliskim i aby już nie był cudzym!!!\nUczestnicy poprzednich etapów „Wigilii Bez Granic” tzn. polskie rodziny i cudzoziemcy wyrażali się bardzo pozytywnie o tym doświadczeniu. Polskie rodziny bardzo chętnie przyjmowały cudzoziemców, a członkowie tych rodzin twierdzili często, że była to najpiękniejsza Wigilia w ich życiu. Cudzoziemcy twierdzili, że takiego doświadczenia nie mieli w żadnym innym kraju Europy. Ich opinia o Polsce zmieniła się na bardzo pozytywną i jednocześnie stali się ambasadorami Polski w świecie przekazując do swoich krajów tę dobrą wiadomość.\nWizerunek Polski jako osobliwego narodu, kraju i państwa dzięki dziełu „Wigilia Bez Granic” jest przez uczestników Wigilii propagowany w świecie. Pod wpływem wigilijnego doświadczenia sama demokracja w Polsce i nasza wspólnota narodowa jest opisywana przez cudzoziemców biorących udział w „Wigilii Bez Granic” jako taka z „ludzką twarzą”, pełna ducha, serdeczności, przyjaźni i serca. Muzułmanie, którzy brali udział w Wigilii komentują to w ten sposób, że Polska i Polacy budzą w nich respekt, bo znajdują tutaj żywą wiarę w Boga i wspólnotę ludzi o gorących sercach.\nWierzymy, że już obserwowane owoce „Wigilii Bez Granic” zwrócą Państwa uwagę, szczególnie w obecnej sytuacji w Polsce, Europie i na świecie, i przekonają, że budowanie wizerunku Polski przez takie dzieło wydaje się być bardzo efektywne, skuteczne i trwałe. Dlatego nie mamy wątpliwości, że podejmiecie się Państwo tego dzieła, aby nie tylko mówić o chrześcijańskich wartościach, ale wdrażać w praktyce Myśl Chrześcijańsko-Społeczną. Jest to o tyle ważne, że już teraz zauważamy jak szybko rosną skupiska cudzoziemców w Polsce, które żyją w izolacji od Polaków lub polskiej społeczności.\nObecnie zbliża się kolejny etap „Wigilii Bez Granic 2018”. Niech dzieło to stanie się wspólnym dziełem całej Polski, aby dać świadectwo Europie i światu, że prawdziwa wspólnota narodów powinna być oparta na jedności, solidarności i pokoju. Niech przez to dzieło Polska pokaże Europie, że istnieje model budowania zdrowej, normalnej i twórczej relacji między ludźmi z różnych narodów, co eliminuje tzw. „zjawisko getta” jakie obserwujemy w krajach Europy Zachodniej. W tym kontekście warto sobie przypominać, że pewne doświadczenia i tradycja dobrego funkcjonowania ludzi z różnych narodów miało miejsce w ramach „Wspólnoty Narodów Pierwszej Rzeczpospolitej”. Dla tego dzieła istnieje specjalna strona www.WigiliaBezGranic.com.\nNa czym polega pomoc w tym dziele? Należy zgłosić swoją osobę na stronie www.WigiliaBezGranic.com jako koordynatora w danym mieście, dzielnicy, miejscowości lub instytucji, który będzie organizował cotygodniowe spotkania przed wigilią, o wyznaczonej godzinie i w wyznaczonym miejscu. Na spotkania te należy zapraszać polskie rodziny, Polaków i cudzoziemców. Takim miejscem spotkania może być uczelnia, parafia, dom kultury, szkoła, zakład pracy, pomieszczenie w Urzędzie Miasta, pomieszczenie w Urzędzie Wojewódzkim lub inne. Spotkania te mają prosty cel, aby cudzoziemcy poznali się z Polakami, którzy w dalszej kolejności zaproszą cudzoziemców na Wigilię 24 grudnia. Informacje o tych spotkaniach należy propagować: w mediach lokalnych i wszystkich możliwych miejscach w danym mieście. Wiele szczegółów na ten temat znajduje się na stronie www.WigiliaBezGranic.com;\nDziękując za włączenie się do tego dzieła pozostajemy z poważaniem\nMore in this category: « Betlejem w Polsce – koncerty w 13 miastach JEDEN ZA WSZYSTKICH, WSZYSCY ZA JEDNEGO! »


Roma Gąsiorowska to doskonała aktorka - co do tego nie mamy wątpliwości. Niestety, jej talent aktorski zdecydowanie nie idzie w parze ze zdolnością do kompletowania atrakcyjnych zestawów ubraniowych. Co szczególnie nas dziwi, to to, że aktorka ma też ambicje do bycia projektantką. Tym bardziej więc powinna czuć modę, a tymczasem raz po raz pokazuje się w mało udanych stylizacjach. Ostatnio, na premierze filmu "Listy do M." Roma Gąsiorowska wystąpiła w rzucającej się w oczy, ale zupełnie nieeleganckiej sukience, która wprawdzie dość skutecznie ukrywała jej ciążowy brzuszek, ale poza tym zaburzała proporcje sylwetki, a w dodatku była wykonana z materiału, który wyglądał, nie ma co ukrywać, tandetnie... A może nasza opinia jesz zbyt surowa?\n– Po prostu wzięłam i zamalowałam go prosto w twarz – mówi Dygant. Do zdarzenia doszło wieczorem w podwarszawskim lesie. Adamczyk nie odniósł jednak obrażeń.


Ból Żołądka Z Czego - Zdrowie w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: ból żołądka z czego\n..., zagnieżdża się na śluzówce i uszkadza ją. Ponieważ ściany żołądka i dwunastnicy są unerwione, kwas solny działa na ranę tak silnie, że odczuwamy ból umiejscowiony nad pępkiem i poniżej mostka. Może(...) towarzyszą im nudności, wzdęcia i odbijanie się. Opisane przez pacjentkę objawy wskazywały na wrzody żołądka lub dwunastnicy. Wyjaśniłem, że najczęstszą przyczyną powstawania wrzodów jest bakteria...\nGdy pani Katarzyna (65 l.) zgłosiła się do mnie z powodu nudności i bólów brzucha, spytałem: – Gdzie panią boli? Od kiedy? – Wysoko, w nadbrzuszu, blisko...\n...i wymioty, ucisk i ból w nadbrzuszu, osłabienie czy nieprzyjemny posmak w ustach. Jednym z poważniejszych przypadków ostrego zapalenia żołądka jest krwotoczny nieżyt, prowadzący do powstania krwawiących(...) konieczne, by ustalić rzeczywistą przyczynę dolegliwości i zastosować odpowiednie leczenie. Wrzody czy nadżerka? Nadżerka bywa mylona z wrzodami żołądka. Dlaczego? Ponieważ w obydwu...\nCodziennie rano musisz wziąć tabletkę – ale też każdego ranka wypijasz kawę. Dlaczego więc tego nie połączyć? Albo zażywasz jakieś leki, które należy brać podczas posiłku – dlaczego więc nie połączyć(...), które trzeba brać na czczo. To np. hormony tarczycy: tylko wchłaniane z pustego żołądka są przyswajane w całości. Podobnie inhibitory pompy protonowej (leki przeciw nadkwasocie) – należy je zażyć co...\nSkuteczne leczenie wrzodów żołądka\nOstatnio miałam w życiu i pracy sporo stresów. Niestety, nadmiar kawy i wypalanych papierosów sprawił, że odnowiły się u mnie wrzody żołądka. Lekarz zalecił lekkostrawną dietę, zero przypraw i używek, ale to nie pomaga. Brzuch nie daje mi spokoju. Co robić? Agata z Wrocławia (ŻnG 32)\nDo czego potrzebny nam selen?\nChoć potrzebujemy go w niewielkich ilościach, zdarza się niedobór tego pierwiastka. Skutki mogą być niekorzystne dla zdrowia. Nie wolno go też przedawkować. CO potrafi? Należy do grupy silnych przeciwutleniaczy. Neutralizuje wolne rodniki i chroni przed no wotworami. Osoby z niedoborem selenu częściej chorują na raka piersi, płuc, jelita grubego, przełyku, żołądka, prostaty, pęcherza i wątroby...\n...sklepach zielarskich. Oto krótki poradnik, które zioło zastosować na konkretny ból brzucha. Koper włoski na wzdęcia Zielonymi gałązkami przypomina nasz(...) moczowych. Dzięki temu zioło jest skuteczne także w walce z bólami brzucha wywołanymi skurczem jelit lub kolką jelitową. Ale uwaga! Związki gorzkie zawarte w krwawniku pobudzają apetyt. Przepis Łyżeczkę...\nbadanie krwi wyniki crp\ndziałanie globulek antykoncepcyjnych\nguz piersi zdjęcia\nwrzody żołądka a serce\ndziałanie rakotwórcze leków\nkaszel z wydzielina krwi\nastma testy alergiczne\nbadanie t4 wolne w ciąży\nból kości pod uchem\nciemne przebarwienia ust\ncrp krew norma\ndziałanie kwasu hialuronowego na skórę\nlek kwas foliowy cholesterol\nobjawy zapalenia u kobiet\nopuchlizna kolana po urazie\npowikłania po badaniu kolonoskopii\nwęzły chłonne powiększenie


Zen 3(AMD Ryzen 5xxx) - wątek zbiorczy - strona 187 - AMD - Forum PCLab.pl\nStrona 187 z 332\n@amsztel, nie piszmy o oczywistościach, bo zaraz znowu niepotrzebna dyskusja się rozpęta i mniej rozeznani jeszcze bardziej się pogubią\n1 godzinę temu, DaviM napisał:\nA ty ciągle swoje.\nmoze ma ryzena a teraz kupił intela i ma porównanie z niepełnym gpu load a ty nie?\nChyba ze go posądzasz o kłamstwo\nryzen w ciezkim dx11 maksowny ramem w rdzeń jest10 procent z tylu wzglem intela non k z ramem natywnym\nPassmark nijak ma się do wyników w grach\nswego czasu z pasmarka kupowali fx8120 do gier bo mieli gigantyczne wniki i później zakladali tematy "mam dobry sprzet i tylko40fps' hehe\nEdytowane 22 Października przez Damiankowalski\nAkurat w przypadku Passmarku w ST króluje Intel(w TOP 20 nie ma żadnego Ryzena poza 5600X).\nmoze królować ale jedno drugiego nie oznacza\nwystarczy sprawdzic w dx11 z niepelnym gpu i sie wie kto w jakim szeregu stoi\n@Daminakowalski, następny troll w dodatku niekumaty\nW marcu 2020 roku zmieniono cały test PassMark (kolejny już raz zresztą), szczególnie SingleThread. Zmieniły się też wyniki. Stare wyniki przeliczono wg nowych zasad.\nDo lutego 2020 roku, ST pokazywał mniej więcej wyrównaną walkę Intela i AMD w ST (MT to wiadomo inna bajka).\nIntel (najprawdopodobniej on, bo kto inny) naciskał aby zmienić sposób testowania w ST aby lepiej oddawać przewagę Intela w grach i aplikacjach jedno- i kilku-wątkowych.\nPassMark to zrobił. Fani Ryzenów się wściekli, bo spadli w tym teście ST na dalekie pozycje: w pierwszej 30 wyników dominuje 28 Inteli z dużą przewagą nad Zen2. Najlepszy Zen2 - 3800XT - znajduje się dopiero na 21 miejscu.\nAle przynajmniej dostaliśmy benchmark, który jako jedyny oddaje bardzo dobrze wydajność w grach i aplikacjach jedno- i kilku-wątkowych, czyli pokazywał dużą przewagę Intela nad Zen2.\nRyzen 5600X wskoczył na 1. miejsce z ogromną przewagą aż 10% nad dotychczasowym liderem czyli 10900K.\nCzy to tak trudno ogarnąć?\nCzy muszę dodawać, że 5600X to najsłabszy model z najniższym zegarem i co to oznacza?\nWątek na forum PassMarka, poświęcony zmianom wprowadzonym w ST (i MT) w marcu 2020 roku:\nPS. A jeśli dawniej ktoś wybierał procesor do gier (wspomniany przez trolla FX8100) kierując się wynikiem MultiThread (z dowolnego benchmarka, nie tylko PassMarka), to jest tylko sobie winien.\nEdytowane 23 Października przez DaviM\nPytanie czy ten cpu utrzyma wszystkie rdzenie w grach na poziomie single turbo po oc?\nEdytowane 22 Października przez Ogider\n4 minuty temu, Ogider napisał:\nSkad on ma to wiedziec, przeciez nie pracuje w AMD. Tak trudno poczekac do premierowych testow?\n@amsztel odnosiłem się do pogrubionego tekstu. W kontekście ST i przełożenia na gry gdzie ST na takim poziomie MHz się nie ogląda. Ale skoro to jest model z najniższym zegarem może wyższe modele utrzymają jego poziom ST MHz na więcej rdzeniach/wszystkich.\nMysle, ze na spokojnie utrzymaja. Taki R9 3950X w grach chodzi na ~4.6GHz srednio (bez OC).\nNo oczywiście nie wiadomo jak te procki będą wyglądały w konkretnych grach, na konkretnych silnikach, ustawieniach gry, z konkretnymi RAMami i ich ustawieniami, itp. itd.\nZa dużo zmiennych, a ja sampli Zen3 nie mam\nNikt nie wie jak dokładnie będą trzymały zegary, jak 32 MB cache L3 dostępnego w całości od razu dla rdzenia wpłynie na niektóre gry. Nikt nie wie jak wpłynie cała masa optymalizacji w rdzeniu Zen3 na wyniki w tych poszczególnych grach (no AMD wie).\nNiektóre nowe gry dostaną kopa 40-50% z stosunku do Zen2, a niektóre stare nawet 60%, ale nie wszystkie, bo niektórym grom np. cache L3 niewiele daje, liczą się dla nich inne rzeczy.\nWielu rzeczy nie wiadomo.\nAle chyba nikt z Was nie myśli, że Zeny3 będą średnio 10% gorsze od Inteli?\nMacie wyniki z prezentacji AMD, wyniki z ostatnich dni z przecieków w ST z CB, z GB5, z GB4 i najważniejsze dla graczy: wyniki ST z PassMarka. Wyniki MT możemy pominąć z tych benchmarków w rozważaniach o wydajności w grach czy aplikacjach jedno- i góra kilku-wątkowych, bo i tak wyniki MT będą bardzo dobre (lepsze niż w Zen2).\nPrawie wszystko już mamy na tacy, oprócz dokładnych wyników w konkretnych grach.\nJa na te turbo jestem uczulony. Przynajmniej w intelu.\ndadzą 5.3 na st a potem takie wykresy się pojawiają (test 1T)\njuz teraz są plotki w rocket o 5.5 na st a będzie dobrze jak 5.2 all c zrobi 😀\nwynik MT już był dla 5600X wklejany ?\nPisałem też o MT 2 strony wcześniej i porównałem wyniki do kilku modeli 6-, 8- i 10-rdzeniowych (ST i MT). Podałem też wzrosty procentowe w ST i MT:\n5 godzin temu, DaviM napisał:\nJest pierwszy Ryzen 5000 w PassMarku - 6-rdzeniowy 5600X. Wyniki są niesamowite!\nWynik ST PassMarka obecnie najlepiej z tych wszystkich syntetyków przekłada się na gry.\n5600X jest obecnie #1 w SingleThread. Zdetronizował i to z ogromną przewagą poprzedniego lidera, 10900K:\n- 3495 pkt ST, 22824 pkt MT.\nDla przykładu (kolejno ST i MT):\n- 2677 pkt ST, 18315 pkt MT, 3600X (6r/12w),\n- 2688 pkt ST, 22811 pkt MT, 3700X (8r/16w),\n- 3081 pkt ST, 19645 pkt MT, 10700K (8r/16w),\n- 3177 pkt ST, 24249 pkt MT, 10900K (10r/20w).\n- o 30,6% wyższy wynik ST od 6-rdzeniowego 3600X,\n- o 24,6% wyższy wynik MT od 6-rdzeniowego 3600X,\n- o 30,0% wyższy wynik ST od 8-rdzeniowego 3700X,\n- o 0,1% wyższy wynik MT od 8-rdzeniowego 3700X,\n- o 13,4% wyższy wynik ST od 8-rdzeniowego 10700K,\n- o 16,2% wyższy wynik MT od 8-rdzeniowego 10700K,\n- o 10,0% wyższy wynik ST od 10-rdzeniowego 10900K,\n- o 5,9% niższy wynik MT od 10-rdzeniowego 10900K.\nEdytowane 22 Października przez DaviM\nR5 5600X w MT porównywalnie do R7 3700X. Ładnie.\nEdytowane 22 Października przez Saren7\n@Saren7, 5600X ma 4 wątki mniej od 3700X (6/12 vs 8/16), a ma wynik MT i tak odrobinę wyższy (o 0,1%).\nTakże taki 5600X to taki dopakowany maksymalnie do gier, 8-rdzeniowy, 16-wątkowy 3700X, z identyczną wydajnością MT, ale właśnie wydajnością ST już o 30% wyższą od niego.\nTaki 3700XTX Turbo OC Extreme Gaming Edition\nChoć w sumie ta nazwa i tak nie oddaje ogromnego skoku wydajności w grach w przypadku 5600X w porównaniu do Zen2.\n5 listopada wrócisz na ziemie\nEdytowane 22 Października przez DjXbeat\nNo w sumie w takim Lol'u czy CS'ie nawet możliwe.\nPS. Śmieszne, że niektórzy co bronili Ryzenów rękami i nogami nagle stali się naczelnymi hejterami tej firmy.\nEdytowane 22 Października przez baron6b\n1 godzinę temu, Ogider napisał:\nTak naprawdę to wcale nie musi, silniki gier korzystających z wielowątkowości mają i zawsze będą miały 1-2 główne wątki najmocniej obciążające rdzeń, pozostałe wątki zaś wykonują różnego rodzaju zadania poboczne, które nie są w stanie w pełni "nasycić" rdzenia. Z tego powodu wydajność ST ma i zawsze będzie miała olbrzymie znaczenie w grach, natomiast oznacza to również, że prawdopodobnie najlepiej byłoby wyciskać jak najwyższe zegary na 2-3 rdzeniach, a reszta niech leci jak chce (tylko jest jeszcze kwestia tego, żeby te główne wątki uruchamiały się na tych najszybszych rdzeniach...)\n2 godziny temu, Damiankowalski napisał:\nDobre wyniki na FX były,ale na Multi-Core,gdzie było w miarę ich mocną stroną\nTak jak wyżej,brali patrząc na wynik Multi-Core\nAle tak szczerze powiem,od kilku godzin jest tylko gadanina o PassMark i ich wynikach oraz zbaczanie się z tematem wątku,więc radzę się trzymać tematu.Dziękuję,bez odbioru\nMam nadzieję, że teraz już wszyscy mniej więcej rozumieją jak dobrze wyniki SingleThread z PassMarka przekładają się na średnie wyniki w grach.\nMasz pełną rację, ale krytykanci znajdą Ci ze jednak róznica jest inna o kilka procent, a sami oczywiście nie zaproponują zadnego syntetyka który sie sprawdza lepiej. Ty mówisz ze Twój najlepszy a oni ze nie najlepszy i nie dadza lepszego. Hejterstwo jest bardzo popularne w necie. Hejtowanie cen sie znudziło wiec teraz szuka się innych tematów by można było opróznić woreczki z jadem\nNiektóre nowe gry dostaną kopa 40-50% z stosunku do Zen2, a niektóre stare nawet 60%,\nNo ale tu przesadziłeś, passmark tego nie pokazuje\nEdytowane 22 Października przez darkonza\n11 minut temu, baron6b napisał:\nJeżeli pijesz w moją stronę to w którym momencie widzisz jakikolwiek hejt w kierunku AMD?\nNadal uważam R5 3600 za świetny procesor i do premiery Intela gen 10th był w swojej klasie bezkonkurencyjny ale sytuacja zmieniła się po premierze Intela 10th i wejściu i5 10400F, który w grach jest wydajniejszy a jednocześnie od dłuższego czasu jest znacznie tańszy.\nMulti w passmarku pewnie tez podaje dobrze wydajnośc w grach, problem w tym ze multi bada obciązenie wszystkich rdzeni i wątków, więc jak testujemy 8/16 to wynik odpowiada grze która na 100% obciązyłaby 8/16, a ze takich gier w zasadzie nie ma to tylko dlatego multi nie ma sie co kierowac analizujac wydajnosc w grach.\nZreszta, można by sprawdzić w passmarku wydajnośc multi procków 2/2 albo 2/4 i pewnie sie okaze ze jednak multi dobrze pokazuje wydajnosc bo proce 2/2 i 2/4 moga byc jechane na 100% przez wiele gier\n16 minut temu, Spl97 napisał:\nNie było, w Vrayu o ile dobrze pamietam wykręcony mocno FX 8350 ledwo doganiał 3770K na stock zegarach, FX to były puste megaherce.\n39 minut temu, baron6b napisał:\nbo kupili intele po taniości i zobaczyli że ryzen 3600x to nie jest król taniego grania\nWracajac do passmarka, AMD twierdzi ze 3600x ma 13% przewagi nad 10600K, passmark pokazuje 19% przewagi, wiec nie ma wątpliwości że zawyża wyniki czerwonych, ale nie zmienia to faktu ze wciaz jest najlepszym syntetykiem do symulacji gier.\n[10k-15k] Laptop dla kompozytora i projektanta graficznego (trochę do giercowania)\nPrzez BTPOTW · Napisano teraz\nNieco ponad budżet możesz dostać takiego Lenovo; i5 10gen (4/8; 1.6-4.2), 12GB RAMu, dedykowana karta graficzna- MX330, przeciętna ogólna jakość wykonania, matowa matryca (14"), bogaty zestaw portów, nieco mały dysk SSD- 256GB, system w zestawie; Lenovo IdeaPad 3-14 i5-10210U/12GB/256/Win10 MX330\nMówisz o RTX 8090, to tak który rok 2033 strzelam. no ale pełne RT i 8K/120fps.\nPrzez Isharoth · Napisano teraz\nAkurat materiał na tych gifach jest dziwny. Na PS5 widać wyraźniej odbicia po lewej stronie, a na PC po prawej. Chyba nie ma co oceniać w taki sposób, bo trzeba by najpierw zadbać o odpowiednie, takie same warunki testowe dla obu platform.\n370w o ile sie nie mylę. Z tego co pamietam karta pobierała maksymalnie 363w patrzac w gpu z i większego PL ustawic sie nie da.


Ribomunyl a picie alkoholu - Na pytanie odpowiada Aleksander Ropielewski | WP abcZdrowie\nWitam, Czy podczas stosowania leku Ribomunyl, wzmacniajacego uklad immunologiczny mogę pić alkohol? Nigdzie nie ma podanych informacji na ten temat, w ulotce leku Ribomunyl nie ma nic na temat interakcji leku z alkoholem, ominięto całkiem ten temat. Dodam, że chodzi o saszetki. I jeśli okaże się, że mogę pić alkohol podczas przyjmowania leku Ribomunyl to czy istnieją jakieś obostrzenia w tej kwestii? Na przykład czy powinno minąć ileś godzin od przyjmowania leku by pić alkohol albo można wypić tylko bardzo małą ilość alkoholu? Nie jest to konieczne, ale zbliżają się urodziny mojej przyjaciółki, organizuje mały wypad do klubu i chciałabym wypić jej zdrowie. Zaznaczam, że nie piję alkoholu często, zdarza mi się to sporadyczne i to raczej w niewielkich ilościach. Będę wdzięczna za informacje w mojej sprawie, pozdrawiam.\nInterna Farmakologia Stosowanie leków Leki Układ odpornościowy\nW umiarkowanych ilościach można. Ważne aby odczekać przynajmniej godzinę od przyjęcia leku.\nZinnat i Doxycyclinum a picie alkoholu – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska\nTolura a picie alkoholu – odpowiada Szymon Suwała\nAromek a spożywanie alkoholu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nPrzyjmowanie leku Isoderm a picie alkoholu i miesiączka – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz\nCzy osoba stosująca tabletki Heviran może pić alkohol? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski\nNie ma bezpiecznej ilości alkoholu Do niedawno są...\nAntybiotykoterapia • Ciąża • Badanie krwi • Medycyna rodzinna • Ból głowy • Ból brzucha • Badanie hormonów tarczycy • Rozmaz krwi obwodowej • Zawroty głowy • Nerwica • Skutki uboczne leków • Torbiel • Depresja • Ból podbrzusza • Badania moczu • Przeziębienie • Kaszel • Osłabienie • Nudności • Poziom leukocytów • Pulmonologia • Biegunka • Gorączka • Wymioty • USG jamy brzusznej • Interakcje międzylekowe • Maści • Gastroskopia • Katar\nThiocodin - dawkowanie, przeciwwskazania, skutki uboczne • Na co alkohol szkodzi najbardziej? • Febrisan - co to jest, najczęstsze pytania, dawkowanie, działania niepożądane, oferty aptek • Popularne mity na temat picia alkoholu. Czy jest w nich ziarno prawdy? • Alkohol sprawia, że żyjemy dłużej? (WIDEO) • Polopiryna Complex • Alkohol może być przyczyną rozwoju 7 nowotworów. Najnowsze badania nie pozostawiają złudzeń • Kalorie w piwie - charakterystyka napoju, kaloryczność piwa i innych alkoholi • Interakcje alkoholu z lekami • Uratujmy życie Mamy\nNobilis Reo Inac • Cyclopentolat 1% Thilo • Flarex • Numeta G13%E Preterm • Prokit • Rh0GAM • ProFLOK® IBV ELISA (CHICKEN) kit • Prokit • Equest Pramox • Patentblau V 2.5%\nLek. Agnieszka Szramowska - Internista, Warszawa • Lek. Ryszard Żubicki - Internista, Konstantynów Łódzki • Lek. Romualda Augustyńska - Internista, Warszawa • Teresa Taszner – Wodecka - Internista, Gdańsk


Simin - porodówka w Chorzowie - strona 10 - Szpitale - Forum\nJuż czemam i czekam doczekać się nie mogę ;D\nCórka ❤ pierwsze dziecko także ogarnia mnie stres Ale mam nadzieję że wszystko pójdzie sprawnie ! Mieszkam w Tychach i trochę się boję że za późno wyjade do Siminu, chociaż wiem że od skurczy mam jeszcze sporo czasu na dojazd\nSpokojnie, na pewno zdążysz :-) życzę szczęśliwego i chyba szybkiego rozwiązania :-) piękne są to chwile ... Szczególnie przy pierwszym dzieciątku, takie wszystko nowe, niewiadome i przede wszystkim piękne :-) odezwij się jak będziesz po wszystkim :-) wszystkiego dobrego dla Was :-)\nHej, czy już po ???\nUrodziłam równe dwa tyg temu :)\nWszystko super 10/10 Zosia jest naszym cudem\nNo to moje gratulacje :-) super i cieszcie się sobą nawzajem :-)\nW piątek po kontroli lekarskiej w 39 tyg mialam zgłosić się na oddział do dokładnych pomiarów miednicy ( podejrzenie że dzidziuś jest za duży oraz skierowanie na cc)\nNa szpitalu uzyskałam odpowiedź że miednica jest na dolnej granicy ale spróbujemy aby urodzić naturalnie.\nPoród miał być wywoływany w ten sam dzień.\nPo paru godzinach czekania na kroplowke położna oznajmiła że nie podepna kroplowki bo jest za dużo porodów nagłych.\nW sobotę z rana po obchodzie podpięto kroplowke (nie przyniosła rezultatów\nHej, zastanawiam się nad wyborem tego szpitala (termin sierpień 2020). Czy któraś z Was rodziła tam niedawno i może opowiedzieć o swoich wrażeniach? Ile kosztuje "prywatna opieka" położnej? A sala VIP ? Bardzo dziękuję za informację\nHej, też chciałabym zapytać o porody w tym szpitalu. Czy przy planowanym cc wywołują wcześniej skurcze? Bo nie znalazłam odpowiedzi. I czy któraś rodziła tam teraz w tych trudnych czasach wirusa?\nW dniu 29/3/2020 o 1:10 PM, Gość Ola napisał:\nHej, koleżanki dwie rodziny dosłownie 1 dwa dni temu, a druga dzisiaj i sobie chwalą. Bardzo dbają o to, aby było sterylnie. Nie ma oczywiście odwiedzin w czasie pandemii, lecz jak najbardziej przez położną można przekazać jakieś potrzebne rzeczy. Sala VIP z tego co wiem kosztuje 800zl. Pozdrawiam\nW dniu 2/4/2020 o 3:51 PM, Gość Anna napisał:\nHej, przy planowanym cc nie wywołują żadnych skurczy. Wiem, bo sama jestem po cięciu. Umawiasz się na konkretny dzień i godzinę przyjścia. Podają Ci do kręgosłupa znieczulenie, które działa od pasa w dół. Operacja trwała przy moim przypadku razem z szyciem 20 minut. Do pół godziny po zabiegu dostajesz maleństwo na pierwsze karmienie. Po 6 godzinach stawiają Cię na nogi, abyś poszła się umyć i próbowała zacząć normalnie funkcjonować.\nJak się dostać do tej placówki żeby móc tam urodzić?\nPrzez Gość czy_to_normalne, 29 minut temu w 9 miesięcy, ciąża\nPrzez Gość Annulla01, 39 minut temu w W oczekiwaniu na bociana


homiki.pl :artykuł : Żegnamy Międzynami.pl\nhomiki.pl • Wiadomości • Kraj • Żegnamy Międzynami.pl\n31-01-2011 | Manny Calavera\nPo latach współpracy żegnamy zaprzyjaźniony z Homikami portal www.Miedzynami.pl, funkcjonujący od dłuższego czasu jako popularne forum dyskusyjne, skupiające przyjaciół – nie tylko wirtualnych. Międzynami.pl organizowało spotkania i zloty i w pierwszych latach wykluwania się internetu było miejscem powszechnie znanym i opiniotwórczym.\nPrzypominamy – zaczęło się 10 lat temu od „Dzienniczka Kaspera”, potem pojawił się Infogej, następnie Kasss.com, zaś ostatnią wersją było właśnie forum Miedzynami.pl.\nZa wszystkimi tymi przedsięwzięciami kryje się Marcin, jasnowłosy, smukły i tajemniczy informatyk ze Śląska, który przez wiele lat własnymi siłami opiekował się portalami, poprawiał skomplikowane kody i wycinał krnąbrnych pieniaczy na forum.\nMarcinie, w imieniu Homików dziękujemy.\nTwój wkład w rozwój środowiska LGBT jest trudny do ocenienia. Wielu osobom otworzyłeś okno na świat i stworzyłeś możliwości zaprzyjaźnienia się z bratnimi duszami, czasem pokochania, a czasem i pokłócenia się do krwi.\nMiędzynami.pl odchodzi, tak jak wiele w internecie odchodzi i się zmienia. Ale zostają znajomości w świecie realnym. Może to po prostu taka kolej rzeczy?\nZatem dziękujemy i do zobaczenia! W realu!\n31-01-2011 | Kategorie: Kraj, Świat\n173 komentarzy do:Żegnamy Międzynami.pl\n31 stycznia 2011 o 23:05 · Odpowiedz\n[Re: Żegnamy Międzynami.pl ]\nTen portal to dowód na to, że rebranding przynosi zazwyczaj więcej szkody niż pożytku.\nkasss.com to była marka! A potem zastąpiła ją ta głupia domena międzynami.pl – nigdy mi się nie podobała. „kasss.com” to było to!\n1 lutego 2011 o 08:17 · Odpowiedz\nsmukły i tajemniczy …a że przystojny to już nie napisali\nWalpurgu. To nie kwestia rebrandingu sprzed prawie 6 lat, większość „współczesnych” forumowiczów MN nawet nie słyszała o kasss.com. Wyczerpała się po prostu pewna formuła i przede wszystkim wyczerpał się administrator, który ma dzisiaj inne priorytety.\nKorzystając z okazji pozdrawiam wszystkie Homiki!\n1 lutego 2011 o 08:31 · Odpowiedz\nChcialem napisac ‚przystojny’ ale by wyszlo ze sie podlizuje. Zachowalem pozory dziennikarskiego dystansu:-)\n1 lutego 2011 o 15:58 · Odpowiedz\nChyba w ogóle wyczerpuje się formuła tego typu forów. Któż potrzebuje forów kiedy jest twitter i fejsbuk?\n1 lutego 2011 o 18:09 · Odpowiedz\nTo, że jedno się wyczerpało, nie znaczy, że inne się wyczerpują.\nSą fora tętniące życiem, przyciagające nawet heteryków\n2 lutego 2011 o 00:27 · Odpowiedz\nA co ma fejsbuk czy twitter wspolnego z forum?\nJak dla mnie zapanuje wielka pustka w moim codziennym rytuale internetowym fora na wp onecie czy interii sie kompletnie nie maja standardem z umarlym juz miedzynami\na ktore fora tak pieknie tetnia zyciem?\n2 lutego 2011 o 10:15 · Odpowiedz\nNa stypie chyba nie wypada uprawiać reklamy\n3 lutego 2011 o 19:21 · Odpowiedz\nO zmarlych ponoc sie winno mowic tylko dobrze, czyz nie?\n4 lutego 2011 o 10:50 · Odpowiedz\nA poza tym ha nie mówię źle o zmarłym bo sam Kasssa lubię i kilka osób z jego ś.p. forum.\n4 lutego 2011 o 23:52 · Odpowiedz\nTo nie przesad – jesli mowisz o zmarlym zle rzeczy, to przyjdzie on/ona do ciebie w nocy i bedzie cie straszyc przez 7 lat.\n4 lutego 2011 o 23:59 · Odpowiedz\nOh i chyba wypadaloby usunac na homiki.pl link z lewej strony do forum bo juz nie dziala\n7 lutego 2011 o 00:08 · Odpowiedz\n12 maja 2011 o 13:01 · Odpowiedz\nNawet heteryków i nawet heteryczki;) Pozdrawiam Kassa i innych użytkowników; wojtka, KaVę, Ondana… i wielu, wielu innych.\n18 czerwca 2011 o 21:21 · Odpowiedz\nSzkoda Wlasnie przed chwilą chciałem się tam zalogować i … sie zawiodłem. Tam poznalem Quanda, Menippe, Mistyka i wielu wielu innych NORMALNYCH LUDZI !!!!! Ku mojemu zaskoczeniu MN byl skupiskiem NORMALNYCH ludzi, którezy tworzyli jedną grupę/paczkę – a przynajmniej większość, spotykając się razem od czasu do czasu raz w tym miescie, to w innym, organizując wspólne wypady… Ani razu nie zdarzyło mi się, by padały tam jakies seksualne propozycje. Mn to bylo porządne forum, a nie to co czateria czy fellow, albo podobne im… Piękne były czasy gdy pod wieczór wszyscy schodzili się na Kasssowskiego czata…. Niestety ale musze przyznac, ze niektore kontakty niestety przepadly, w tym samym czasie, gdy przepadlo MN, bo zawsze sie wiedzialo, ze z niektorymi mozna sie tam wlasnie spotkac, tam niektorych mozna zlapac, bo na pewno dalej maja tam swoje konta itd… Czlowiek probuje się logowac, szuka po googlach i gdzie tylko i natrafia na homiki, ktore informuja ze MN juz nie istnieje… KASSSSS, czemu nie dales tego prowadzic komus innemu, a samemu jedynie nadzorowac od czasu do czasu, skoro masz inne priorytety w zyciu ? MN mogloby dalej istniec… Drugiego takiego forum z taka atmosfera i takimi ludzmi na pewno juz nie bedzie , zreszta nie ma co nawet szukac…\n19 lipca 2011 o 18:39 · Odpowiedz\n.. „wycinał krnąbrnych pieniaczy na forum.”\nto chyba bylo jego glowne zajecie na miedzynami.pl, skonczylo sie tym , ze zostalo tam kilku uposledzonych intelektualnie gosci. Miedzynami.pl nie oferowalo nic ponad forum, wiec zamkniecie strony bylo kwestia czasu. Zreszta i tak agonia tej stronki trwala ze 3 lata.\npoziom fomurowiczow byl dnem kompletnym. zgraja prowincjonalnych nietolerancyjnych gejow ktorym sie wydaje ze sa „nowoczesni” bo glosuja na homofobiczna Platforme Obywatelska. Kompletnie zadnej poglebionej mysli, zadnego asertywnego wyrazenie swoich pogladow.\n16 sierpnia 2011 o 01:42 · Odpowiedz\nNo, no… minęło parę miesięcy a dyskusja jeszcze trwa. Pozdrawiam wszystkich stęsknionych, zwłaszcza „upośledzonych intelektualnie”\n11 stycznia 2012 o 12:56 · Odpowiedz\nNo, masz, a właśnie przyszła mnie ochota zaglądnąć na stare śmieci…\n22 kwietnia 2012 o 00:29 · Odpowiedz\nNa miedzynami mi bylo bardzo dobrze. Szkoda, ze juz go nie ma. Chetnie bym sie skontaktowala z ludmi z portalu, bo kontaktów mi czesto brakuje. Jestem za stara,to konta na facebooku jesze nie posiadam\nWojtek, Memling, Quand, Bisek, Pawel, Wojtek X, Congiorno, Lusemat, Sunset, Sexy Pixel i sporo milych ludzi bylo na portalu. Chetnie Was zobaze. Jakaś Rura sie nie szykuje? Malutke spotkanie bylo by fajn.:-)\nEsperenza, Olga, Czechy, mail mam sporo lat ten sam\n26 kwietnia 2012 o 22:47 · Odpowiedz\nZbyt zywo tu nie jest\nPrzed chwile powrócilam sie z Polski.\nBylam na konferencji w Gdańsku.\nZadnych fanów Miedzynami tu juz nie ma?\n26 kwietnia 2012 o 23:01 · Odpowiedz\nproponuje poszukac po znajomych, jest oddzielna grupa na facebooku\nSkomentuj: dr E Anuluj odpowiedź\ni ten alkohol, i te przestrzenie bez mebli, dywanów - oceany prawdziwe, ściany, podłogi - sufity, farby - świece na podłogach i muzyka ze starego radia. i cisza chwilami, i słowa - rozmowy jak to w małym towarzystwie, w miarę pustoszenia butelki, coraz śmielsze. ...\nSą cztery powody, dla których nie uda się w najbliższej przyszłości uchwalić ustawy o rejestrowanych związkach partnerskich. W proponowanym przez Grupę Inicjatywą czy też jakimkolwiek innym kształcie. Po prostu nikomu na tym tak naprawdę nie zależy. ...\nSezon ogórkowy: powtórne zainteresowanie Seksmisterem\nOdgrzewane kotlety atakują. Media zainteresowały się dawno rozwiązanym konkursem na najbardziej seksownego wszechpolaka. ...


Tuleje z gwintem otwarte i zamknięte - sprawne sprzątanie\nHome » Sprzęt » Przemysł Metalowy » Tuleje z gwintem otwarte i zamknięte\nElementy wciskane (np. tuleja z gwintem i bez gwintu), zgrzewane (np. bolce z gwintem), nity i nitonakrętki, różne rodzaje śrub oraz wiele innych specjalnych elementów złącznych i stalowych produktów montażowych znajduje się w ofercie naszej hurtowni. Specjalizujemy się w dostawie najlepszych elementów pozyskiwanych od sprawdzonych dostawców. W naszej ofercie można znaleźć także niezbędne urządzenia i narzędzia do montażu poszczególnych elementów. Wśród nich są zarówno profesjonalne nitownice, jak i narzędzia do wciskania i zgrzewania takich elementów jak bolec czy tuleja z gwintem i bez gwintu. Wszystkie urządzenia są bardzo niezawodne i objęte solidnymi gwarancjami dostawców. Oferujemy bardzo atrakcyjne ceny dla klientów hurtowych naszego sklepu.


2 pokojowe mieszkanie 36 m² - Oleśnica - Oferta 17029/3265/OMS - Świat Nieruchomości\nMieszkanie 2 pokoje 36 m² Oleśnica\nCzynsz administracyjny 196 zł\nPolecamy mieszkanie po kapitalnym remoncie przy Rynku w Oleśnicy . Mieszkanie dwupokojowe. Składa się z salonu z aneksem kuchennym, sypialni, łazienki i przytulnego przedpokoju.\nZałożono nową instalację elektryczną z rozdzielnią i wyłącznikami różnicowo prądowymi .\nZamontowano nową instalację z piecem centralnego ogrzewania. Zainstalowano wkłady kominowe z blachy nierdzewnej w kominie odprowadzające spaliny a drugi do wentylacji w łazience.\nW mieszkaniu zamontowano nowe drzwi wejściowe i wewnętrzne. Okna plastikowe.Na podłogach w pokojach i przedpokoju jednolity panel o wysokiej odporności na ścieranie.\nMeble kuchenne w zabudowie w kolorze białym na wysoki połysk. W zabudowie płyta elektryczna, przygotowane podejście do podłączenia zmywarki.\nW łazience kabina natryskowa w rozmiarach 90x90cm i umywalka zamontowana na podwieszanej szafce, przygotowane podejście odpływu dla pralki.\nMieszkanie usytuowane od południowej strony bardzo słoneczne z widokiem na Zamek Książąt Oleśnickich.\nDo mieszkania przynależy piwnica. W kamienicy na parterze jest rowerownia/wózkownia dla mieszkańców co w kamienicach jest rzadkością.\nW kwietniu 2019 zakończono remont klatki schodowej, rowerowni oraz wymiana wykonanych na zamówienie drewnianych drzwi wejściowych. W planach jeszcze na ten rok jest remont elewacji budynku.\nKoszty remontów budynku skalkulowano w cenie funduszu remontowego. Czynsz z funduszem remontowym to kwota 196 zł miesięcznie.\nLokalizacja jest bardzo dogodna w pobliżu Urząd Miasta wiele sklepów, kawiarni, banków, wszędzie jest niedaleko. Bardzo polecam.\nInteresują mnie szczegóły oferty 17029/3265/OMS\nCena nieruchomości: 219 000 zł\nWkład własny: 10% - 21 900 zł 15% - 32 850 zł 20% - 43 800 zł 25% - 54 750 zł 30% - 65 700 zł 35% - 76 650 zł 40% - 87 600 zł 45% - 98 550 zł 50% - 109 500 zł 55% - 120 450 zł 60% - 131 400 zł 65% - 142 350 zł 70% - 153 300 zł 75% - 164 250 zł 80% - 175 200 zł 85% - 186 150 zł 90% - 197 100 zł 95% - 208 050 zł\nMieszkanie 2 pok. 33,44 m² piętro 1/4\nCena: 223 713 zł (6 689,98 zł/m²)\nPolecam do sprzedaży mieszkanie 2 pokojowe o pow. 33,44 m2 z balkonem o pow. 2,91m2 w inwestycji Zielone Stabłowice. Rozkład mieszkania obejmuje: - salon z aneksem kuchennym (18,43 m2) - pokój (7,95m2) - przedpokój (3,6 m2) - łazienkę z wc (3,46 m2) O INWESTYCJI: Przedstawiamy Państwu ...


Perfumy Guerlain Mon Intense | Przetestuj Perfumy\n100 ml 647,00 zł\nKupując teraz ten produkt otrzymasz 64 kropelek lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie maksymalnie 64 kropelek lojalnościowych które możesz wymienić na jeden bon rabatowy o wartości 12,80 zł.\nGuerlain Mon Intense to orientalno-drzewna kompozycja z 2019 roku dla kobiet, której twórcami są Thierry Wasser i Delphine Jelk.\nMon Guerlain kontynuuje zapachem Eau de Parfum Intense zgłębianie różnorodnych aspektów kobiecości i zachęca kobiety do afirmowania swojej indywidualności oraz tego, co je wyróżnia. Inspiruje je do odkrywania i ukazywania swojej osobowości.\nNiezwykle szlachetna i bardzo ceniona przez Dom Guerlain, wanilia zyskała w Mon Guerlain Intense jeszcze większe znaczenie. Nadaje całej kompozycji uzależniającą intensywność i potęguje jej zmysłową aurę.\nNuty głowy: lawenda, mandarynka, bergamotka.\nNuty serca: irys, róża, jaśmin wielkolistny, tahitiańska wanilia, madagaskarska wanilia.\nNuty bazy: paczula, benzoes, lukrecja, kumaryna, australijskie drzewo sandałowe, białe piżmo.


Plików w portfolio:1,141\nStrona internetowa http://dead-morozzzka.com\nOto Elena Vdovina najpopularniejszych tematów. Odkryj wszystkie zdjęcia związane z tymi tematami na Dreamstime.\nStary kościół w wiosce Rosja Rosja wieśniacy Kursk Rosja łękowatego miasta dzień krajobrazu Paris pogodny triumfalny Kursk, Rosja hokeja dopasowanie Prawdziwe emocje podaj serce Petersburgu mostu święty cumujący noc portu statku widok Noc widok Peter i Paul forteca\nkwiatu mienia kobieta w ciąży rodzinny połów ciało do śmietany kuchnia żyje część pokoju walleye chłopak jest zmęczona kobieta w ciąży dziewczyna trochę smutna salon.\ntelefon komórkowy dziewczyny posiedzenie na piękno dziewczyny wiertło poważną kobietą kobieta uśmiechnięta kręcone włosy pusta biznesowej kobieta doktor stetoskop idzie pozwalać s spacer przyjaciele istni urodziny szczęśliwy\nZawodząca wisząca ozdoba i kobieta Szokująca biznesowa kobieta uśmiechnięta dziewczyny otoczki twarz Cześć! Co są wami? Śmieszna kobieta z świderem Mężczyzna pistolet i ręka Sypialna biznesowa kobieta i laptop Zmęczona biznesowa kobieta i laptop Zmęczona biznesowa kobieta i laptop