JESTEŚ TYM CO JESZ: maja 2013\n„Najważniejsza sztuka życia to uśmiechać się zawsze i wszędzie, nie żałować tego co było i nie bać się tego co będzie”.\nDługo zastanawiałem się nad napisaniem tego artykułu. Ciężko jest poruszać to zagadnienie ale pomyślałem, że warto. Chciałbym opisać temat Internetu, a dokładnie tego jak oddziałuje on na nas, na młodzież i osoby starsze. Chciałbym pokazać jak bardzo Internet nas zmienił. Jeszcze 20 lat temu większość z nas komunikowała się za pomocą listów wysyłanych pocztą, nie było telefonów komórkowych i smsów, nie było Internetu i wiadomości email. Dziś bez tych nowoczesnych wynalazków niewiele osób potrafi wytrzymać.\nZastanawialiście się kiedyś co różni pokolenie Internetu od ludzi z poprzedniej epoki? Czy zadaliście sobie kiedyś pytanie jak bardzo Internet zmienił moje, nasze życie? Otóż prawda jest taka, że osoby wychowane na Internecie są zupełnie inne. To już nie jest klasyczna różnica pokoleń między dziećmi, rodzicami i dziadkami. To raczej jest przepaść pokolenie 90+ i 90- są dwoma różnymi światami. Pierwsze wychowane w dobie prywatyzacji i Internetu, a drugie wychowane na pocztowych listach i rozmowach ze znajomymi na żywo.\nAlbert Einstein powiedział w XX wieku "Tylko dwie rzeczy są nieskończone Wszechświat i ludzka głupota, choć co do tej pierwszej nie mam pewności". Mimo wszystko uważam Internet za wynalazek cudowny ale przeglądając zdjęcia jakie ludzie dodają na portalach typu facebook zaczynam rozumieć sens słów Einsteina. ludzka głupota faktycznie nie zna granic. Kiedyś aby poznać drugą osobę konieczne były spotkania w cztery oczy, rozmowa na żywo, relacja, dotyk, uśmiech, podryw... Dziś relacje ze świata realnego przeniosły się do świata wirtualnego (Internetu). Jaki będzie to miało wpływ na psychikę młodzieży w przyszłości? Tego nie wiemy ale etycy twierdzą, że niezbyt dobry.\nPominę liczne zalety Internetu ponieważ w artykule tym chciałbym się skupić na czymś innym. Na zdrowiu psychicznym pokolenia Internetu oraz na zagadnieniach takich jak godność, honor i szacunek dla samego siebie. Na wykładach z etyki profesor tłumaczył nam, że godność wynosi się z domu, godności uczą rodzice. Godność może być wartością najwyższą podobnie jak Absolut. Problem w tym, że dziś coraz mniej osób zachowuje się godnie w klasycznym rozumieniu tego słowa. Kiedyś godność np. dla szanującej się dziewczyny oznaczała pokazywanie nagiego ciała, swojej intymności tylko mężowi albo narzeczonemu - komuś kogo się kocha i komu się ufa. Dziś nagość wręcz nas oślepia i nie mam na myśli stron z erotyką. Nagość obserwujemy na profilach naszych znajomych, często są to dzieci ludzi szanowanych, z dobrych domów. Mimo tego wiele z takich osób dodaje np. takie zdjęcia:\nJak odbierać filmy tego typu? Czy są to osoby z dystansem do siebie, które podchodzą do życia na wesoło i się nie przejmują tym, że filmy tego typu mogą być różnie odebrane? A może jest to przykład ludzkiej głupoty? Gdzie są rodzice uczący dzieci godności?\nJestem osobą wyrozumiałą interesuję się nie tylko historią ale też teraźniejszością. Wiem, że wiele osób ma różnego rodzaju fantazje i pragnienia - nawet erotyczne co tłumaczy ogromną fascynację, głównie dziewcząt książką "50 twarzy Greya". Ale w pewnym sesnie tak było zawsze. W Polsce w średniowieczu się o tym oficjalnie nie pisało (z wyjątkiem powieści pisanych na dworach królewskich i książęcych oraz opowieści o rycerzach i ich podrywach) ale np. w Japonii pewna fascynacja nagością i fantazjowanie było czymś bardziej powszechnym. Tylko, że nigdy w historii, w Polsce, Japonii i innych krajach godność człowieka nie była tak zagrożona jak obecnie w XXI wieku w dobie Internetu.\nFakty są takie, że kiedyś ludzie bardzo cenili swoją prywatność, swoje dane osobowe, intymne wydarzenia zostawiali tylko dla siebie. Nawet jeśli mieli jakieś fantazje, dewiacje to ich nie upubliczniali przed światem. W XXI wieku coś się zmieniło. W świecie Internetu prywatność gdzieś się rozmyła. Dziś nawet prywatne zdjęcia z prawie nagim albo nagim ciałem niektóre osoby dodają na swoich profilach na fb, nk itp. To samo można powiedzieć o zdjęciach USG. Niedawno mój znajomy ze szkoły dodał na nk zdjęcia swoich nagich dzieci jak siedzą pod prysznicem. Czy to już nie jest przejaw upadku godności? Gdzie leży granica intymności i prywatności? Czy można upubliczniać w Internecie całego siebie? Co sądzą na ten temat etycy i moraliści?\nMoim zdaniem zagadnienie to jest bardzo ważne i ściśle związane z ludzkim zdrowiem o którym tyle piszę na swoim blogu. Brak prywatności, umieszczanie "całego siebie" w Internecie, dobrobyt to wszystko sprawiło, że obecna młodzież z jednej strony jest bardziej wrażliwa, a z drugiej szybciej dojrzewa seksualnie. Wczesny rozwój seksualny przyczynił się m.in. do tego, że wiele dziewcząt nie szanując swojej godności wysyła chłopakom swoje nagie zdjęcia, a potem po rozpadzie związku często dochodzi do dramatu kiedy chłopak rozsyła zdjęcia swojej byłej dziewczyny. Ile już samobójstw z tego powodu popełniono? Ole dramatów się rozegrało?\nPokolenie Internetu wydaje się być nie przygotowane do tego wszystkiego bo kto miał je przygotować? Dziadkowie i rodzice często nie mają pojęcia czym jest Internet, jakie niesie korzyści i zagrożenia. Rodzice od drugiej połowy lat 90-tych XX wieku najczęściej stosowali taktykę polegającą na tym, że dziecko zostawiało się same w domu aby wychowywał je Internet i telewizja. Owoce tego wychowania obserwujemy dziś dookoła. Tak więc Panowie politycy, czy to na pewno gimnazja są wszystkiemu winne? Fakt gimnazja są jedną wielką porażką ale główny ciężar winy spoczywa na tych co wychowywali, a raczej bez kontroli pozwolili żeby to Internet wychowywał.\nCo dziś można zrobić?\nZacząć myśleć i się szanować. Jak to zrobić? Jeśli jesteś młodą osobą, która nie czuje wsparcia najbliższych, dostrzegasz, że z twoimi rówieśnikami jest coś nie tak to dam Ci radę. Zacznij czytać książki, dużo książek. Nie tylko naukowych, sięgnij tez po fantastykę albo literaturę S-F, sięgnij po Lema, Orwella i Huxleya. Czytaj gazety, oglądaj serwisy informacyjne (np. Wiadomości). Czytaj o zdrowiu, polityce, kulturze, historii. Z czasem zaczniesz dostrzegać zmiany w swoim życiu. Czytanie sprawi, że zmieni się twoje słownictwo, zaczniesz inaczej siebie postrzegać. Czytanie jest najlepszym lekarstwem na wyrwanie się z głupoty i dostrzeżenie swoich błędów. Możesz zacząć od czegoś małego, np. od "Potęgi podświadomości" Josepha Murphyego albo po prostu poczytaj Ewangelię (wystarczą fragmenty w Internecie). Z czasem zaczniesz czytać coraz więcej, coraz grubszych i bardziej ambitnych książek. Z czasem dojdziesz do miejsca, w którym jestem ja, a może i mnie prześcigniesz i to ja się czegoś nauczę od Ciebie.\nJedno wiem na pewno. Jeśli nie zaczniemy walczyć z upadkiem moralnym jaki od początku ery Internetu szybko postępuje to możemy w przyszłości bardzo tego żałować. Jedno nie ulega wątpliwości propagowanie nagości, to co na swoich profilach, blogach wyprawiają młode osoby jest przerażające! (masz kajdanki, strój kąpielowy, fajnie ale po co umieszczasz je na swoim blogu? Czy blogi, nk, photoblog i fb aby na pewno w założeniu twórców miały służyć do propagowania swojej intymności?).\nEpatowanie intymnością sprawia, że ludzie komentują, często komentują Ciebie prawie nagą, albo pijaną na zdjęciu, komentują z kim piłaś (po co im ta wiedza?), a ich komentarze często sprawiają ból. Młoda osoba się odgryza i dodaje kolejne zdjęcia - często jeszcze bardziej odważne. Od strony medycyny psychosomatycznej (kliknij) sytuacja przedstawia się źle, ponieważ uczucia, wewnętrzne przeżycia, stres mają wpływ na zdrowie człowieka. To co o Tobie mówią, to co piszą odbija się na psychice. Warto więc się zastanowić, czy pewne stroje, gadżety nie powinny pozostać na zdjęciach prywatnych, nie upublicznionych?\nJeśli mój artykuł skłonił do przemyśleń (refleksji) choć jedną osobę to uznam to za wielki sukces. Nie bez powodu przysłowie głosi "kropla drąży skałę".\nAutor: Poszukiwacz Prawdy o 23:29:00 6 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: Internet, kajdanki, młodzież\nJestem człowiekiem ciekawym świata. Kocham czytać książki, nie tylko te poświęcone zdrowiu. Powieści historyczne, podręczniki, które przerabia się na studiach prawniczych oraz polskie i unijne akty prawne (np. TUE, TFUE) nie są mi obce. Jednak moją największą pasją jest medycyna naturalna :) Każdy, kto chce mnie poznać niech pisze: ziemialubawska@protonmail.com\nJak to jest z tym piwem?\nLink do demotywatora - kliknij\nPiwo w XXI wieku inne od średniowiecznego?\nKiedyś zdrowe, dziś szkodliwe?\nKiedy piwo stało się napojem gazowanym?\nCzy w średniowieczu piwo miało piankę?\nDlaczego dziś naukowcy straszą nas, że piwo ma żeńskie hormony i szkodzi skoro w średniowieczu pito dużo piwa i rodziło się wiele dzieci?\nBędę wdzięczny za każdy komentarz. Zależy mi na zebraniu jak największej ilości informacji o piwie, prawdziwym piwie, które pito w średniowieczu i epoce nowożytnej.\nMój artykuł o piwie: Piwo w średniowieczu\nAutor: Poszukiwacz Prawdy o 15:51:00 5 komentarzy: Linki do tego posta\nŻyć w zgodzie z naturą. Czy to możliwe?\n"Żyć w zgodzie z naturą", "powrócić do natury" te i podobne zwroty jak często je słyszymy w naszych czasach. Tylko co to tak naprawdę znaczy?\nNie zrozumcie mnie źle, ja nie chcę nikogo atakować ale jestem historykiem i myślę, że moje przemyślenia, oparte w dużej mierze na książkach poświęconych średniowieczu (Roberta Fossiera,\nJaquesa Le Goffa, Henryka Samsonowicza, Andrzeja Radzimińskiego i wielu innych wybitnych profesorów) mogą was zainteresować.\nMoim zdaniem hasła głoszące "powrót do natury" są nielogiczne i niezrozumiałe ponieważ historia pokazuje nam, że człowiek raczej toczy walkę z naturą. Dodajmy, że jest to walka o przetrwanie. Natura bywa surowa, raz jest gorąco, a innym razem zimno więc człowiek zawsze musiał szukać schronienia przed trudnymi warunkami pogodowymi. Najpierw schronieniami takimi były groty skalne, a potem drewniane chaty kryte strzechą, kamienice, dwory, zamki i pałace. Poza tym człowiek nie potrafił przebywać na łonie natury bez odzieży, barbarzyńcy więc polowali i nosili na sobie skóry zwierząt, a mieszkańcy chrześcijańskiej Europy burki lniane, sukna oraz futra z różnego rodzaju zwierząt (np. wiewiórek, wilków i niedźwiedzi). Człowiek potrzebował więc schronienia i odzieży żeby stawić opór naturze i zmieniającym się warunkom klimatycznym.\nRzeki często wylewały, a klimat zmieniał się i dalej zmienia przysparzając człowiekowi wiele problemów. Rzeki nie raz zalewały średniowieczne miasta i wsie, a pioruny często powodowały pożar i ogromne zniszczenia. Ludzie wznosili więc modły do Boga, który w ich pojmowaniu jest ponad naturą.\nA może żyć zgodnie z naturą to pić zioła i jeść tylko produkty pochodzenia roślinnego? Może i tak ale wyniki badań archeologicznych, książki historyków pokazują nam, że nawet w średniowieczu ludzie jedli mięso, niewiele to prawda i najczęściej było to mięso hodowlane, a nie dziczyzna. Opowieści o średniowiecznych stołach uginających się pod ciężarem mięsa są już od dawna nieaktualne w środowiskach naukowych. Poza tym kłamstwem jest stwierdzenie, że w średniowieczu chłopi i mieszczanie pili dużo mleka i wody. Jak pisze Robert Fossier w książce "Ludzie średniowiecza" po mleku pojawiały się problemy trawienne ponieważ jest ciężkostrawne dlatego robiono z niego mleko zsiadłe i twarożek. Samego mleka pito niewiele albo wcale. A jeśli chodzi o wodę to zachęty do jej picia pojawiają się dopiero w wieku XIX w książkach Sebastiana Kneippa (kliknij)\nW średniowieczu na pierwszym miejscu stały dwa napoje piwo i wino, które pito w bardzo dużych ilościach. Wiele interesujących szczegółów znajdziecie w ciekawym artykule pt: "Jak żyli średniowieczni mieszkańcy Nowego Miasta Lubawskiego?"\nW artykule tym zagadnienie picia piwa opisuję dość obszernie. Poza tym polecam post: "Piwo w średniowieczu".\nW tym miejscu ponawiam swoje pytania. Czy możliwe jest życie zgodne z naturą? Jeśli tak to jak powinno ono wyglądać? Czy raczej nie powinno się mówić, że człowiek powinien dbać o zdrowie i tak jak nasi przodkowie jeść mięso oraz produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego? Czy radykalne ruchy takie jak wegetarianizm, weganizm, neopoganizm nie są zaprzeczeniem tego jak żyli ludzie przez setki lat? W tym miejscu chciałbym Was zachęcić do rzucenia okiem na komentarze pod tandetnym, pełnym przekłamań filmikiem o poganach. Toczy się tam ożywiona dyskusja z neopoganami. Oto link do filmiku: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nXXE5H97Mdk\nAutor: Poszukiwacz Prawdy o 11:26:00 1 komentarz: Linki do tego posta\nPiwo w średniowieczu\nPiwo było dla ludzi średniowiecza napojem podstawowym, pitym do śniadania, obiadu i do kolacji. W tamtych czasach napoje takie jak herbata, czy kawa były nieznane, a wodę pito w okresie postu i pokuty zadanej przez spowiednika. Piwo warzyli mieszkańcy w swoich domach, a każde miasto, nawet najmniejsze posiadało swój browar. Profesorowie historii z różnych szkół spierają się o to jak kiedyś wyglądało piwo oraz jaki procent alkoholu posiadało. Mocne, czy słabe? jasne, czy ciemne? Czy ludzie średniowiecza byli cały czas pijani? Takie pytania zadaje wielu uczonych. Jedni atakują piwo, twierdząc, że w średniowieczu pito go zbyt wiele, a inni wręcz przeciwnie piszą o piwie pozytywnie.\nRozpocznijmy od krytyków, np. Robert Fossier, w książce "Ludzie średniowiecza" o piwie pisze tak: (str. 71) "Co można pić innego? Wodę? tak, oczywiście, ale tę ze źródeł i studni, poddaną wybrykom pogody, ponieważ rzeczna może powodować różnorakie bóle brzucha i kolki, odnotowane w tekstach. Może więc piwo? Tak, stwierdza się to od starożytności i szczególną popularność zacznie ono zyskiwać po XIII wieku. Ale po raz kolejny ten napój nie jest podobny do tego, który znamy. Piwa celtyckie i saksońskie są fabrykowane ze sfermentowanego owsa, brunatnego i cierpkiego. Biały kolor piwa germańskiego pochodzi od jęczmienia i dodawanego do niego chmielu, przynajmniej w późnym średniowieczu. Ale ucieka się do niego tylko na północy kontynentu, tam gdzie winnice, pomimo usilnych starań, wydają tylko strużkę kwaśnego soku: w Szkocji, Fryzji, na wybrzeżach Morza Bałtyckiego". Ten sam profesor na stronie 24 swojej książki zanotował: "jeśli chodzi o alkohol, sprawa jest, by tak rzec, z tej samej beczki. Bogaci, czy biedni - wielu pije za dużo, aż do utraty świadomości. Wnioskujemy to z ilości wina lub innych alkoholi wypijanych przez osobę dorosłą niezależnie od płci, klasy społecznej czy wieku. Średnio od jednego do półtora litra dziennie - to wiele tłumaczy. Prawdą jest jednak iż nie wiemy, iluprocentowe są to alkohole".\nOpisy dotyczące piwa prof. Roberta Fossiera (francuskiego historyka z Sorbony) są dość chaotyczne dlatego teraz odwołam się do profesora Henryka Samsonowicza, którego styl jest o wiele bardziej przystępny. W książce "Życie miasta średniowiecznego" prof. Samsonowicza wyłapałem kilka ciekawych fragmentów dotyczących piwa: (str. 122) "Jako napój królowało piwo, różniące się znacznie od dzisiejszego. Ciemny napój o zawartości ok. 20% alkoholu konsumowano w olbrzymich ilościach. Mieszczanie w Polsce pili importowane piwo świdnickie i holenderskie, gorsze nieco piwo bydgoskie czy poznańskie, ale przede wszystkim piwo pochodzące z licznych browarów w każdym mieście. Ponadto do końca XV wieku warzono piwo - niejako ubocznie - niemal w każdej karczmie, warzelnictwem zajmowali się liczni chłopi, rzemieślnicy, kupcy, produkując ten napój na własne potrzeby. Pito piwo podczas posiłków, wznoszono nim toasty na uroczystych bankietach, spotykano się przy piwie w karczmach, gaszono nim pragnienie. Ponad połowę wydatków na spożycie pracownicy najemni w Toruniu przeznaczali na piwo. W piętnastowiecznym mieście polskim odgrywało ono taką rolę, jak obecnie wódka, wino, piwo, herbata i kawa".\nCiekawa wzmianka znajduje się również w książce Jaquesa Le Goffa pt: "Historia ciała w średniowieczu". Autor na str. 117 zapisał, że piwo jęczmienne było napojem "narodowym" barbarzyńców, a od XIV wieku jest stopniowo wypierane przez piwo chmielowe. W XIII wieku zakony franciszkanów dzieliły się na "piwne" i "winne".\nWalory zdrowotne piwa:\nDługo mógłbym wymieniać wpływ tego niesamowitego trunku na ludzką historię i zdrowie. Warto wspomnieć o polskim księciu Leszku Białym, który żył w okresie rozbicia dzielnicowego (1138 – 1320) i był księciem krakowskim (z przerwami) w latach 1194 – 1227. Otóż Leszek Biały odmówił udziału w wyprawach krzyżowych, gdyż w Palestynie nie znano piwa! W tamtych czasach wszyscy, którzy wzięli udział w wyprawie krzyżowej i walczyli z niewiernymi uzyskiwali odpuszczenie grzechów i miejsce w Niebie. No cóż polski książę wybrał piwo.\nWarto wspomnieć o mnichach z klasztorów w Belgii, Francji albo Niemiec. Mnisi ci wyrabiali najlepsze piwa, wykorzystywali tylko naturalne składniki, czyli ziarna zbóż, drożdże, krystaliczną wodę oraz składniki bogate w proteiny, sole mineralne i witaminy. Mnisi oraz mieszkańcy wsi położonych nieopodal ich klasztorów cieszyli się dobrym zdrowiem i długim życiem.\nI na koniec ostatnia ciekawostka, a dokładnie reklama Browaru Zachodniego ze Zbąszynia. Reklama pochodzi z początku XX wieku, a jej treść jest następująca: „Bardzo dobre piwo, pożywne, pełne. Dla chorych, rekonwalescentów i karmiących matek, przez lekarzy polecane”.\nW czym tkwi sekret piwa?\nSekret tkwi w szyszce chmielu, która dodaje się do beczki piwnej! Szyszka ta zawiera od 8 do 12 procent żywic, głownie humuliny i lupuliny. Poza tym ma działanie bakteriobójcze. Wielu uczonych jest zgodnych, że szyszka chmielu sprzyja profilaktyce antynowotworowej oraz zwalcza bakterie odporne na antybiotyki. Poza tym szyszka łagodzi podrażnienia układu moczowego, reguluje przemianę materii (masę ciała) i pobudza apetyt. W tym miejscu warto dodać, że piwo nie tuczy! Jest to stereotyp, który należy potępiać na każdym kroku. Tycie powoduje zapijanie do jedzenia (płyny powinno się pić przed lub godzinę po posiłku). W przypadku piwa, za tycie winę ponosi nie piwo ale to co do piwa jemy (Fast food, golonka, słodycze itd.) Tak samo jest z kawą. Kawa sama z sobie, pita w umiarkowanych ilościach (2-3 filiżanki w ciągu dnia) jest zdrowa ale słodycze, ciasta itp. jedzone do kawy, często w dużych ilościach zdrowe już nie są.\nPiwo jest źródłem witamin z grupy B: B1, B2, PP i B12, a to za sprawą drożdży, które wykorzystuje się w procesie warzenia.\n- Niedobór witaminy B1 (tiaminy, aneuryny): powoduje wystąpienie zaburzeń w czynności ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, układu naczyniowo – sercowego, przewodu pokarmowego oraz zaburza gospodarkę wodną organizmu. Przy niedoborze występują ogólne zmęczenie, depresja, dekoncentracja i nadmierna pobudliwość.\n- Niedobór witaminy B2 (ryboflawiny): pierwszymi objawami są zapalenie języka i zajady w kącikach ust, zapalenie skóry, neuropatia i anemia. Bez niej prawidłowy metabolizm jest niemożliwy, a osobie otyłej nie pomoże żadna dieta, głodówka ani chemiczny lek jeśli nie uzupełni niedoboru tej i innych witamin. Inne objawy niedoboru B2 to zahamowanie wzrostu, wypadanie włosów, światłowstręt, zapalenie tęczówki, katarakta, nerwice, łuszczyca oraz zła regeneracja krwi.\n- Niedobór witaminy PP (niacyny, kwasu nikotynowego): objawami niedoboru są choroby skóry (egzema, łuszczyca, trądzik), alergie astmatyczne, migreny, zawroty głowy, bezsenność, depresje, zaburzenia pamięci i otępienie umysłowe.\n- Niedobór witaminy B12: niedobór odbija się niekorzystnie na układzie krwiotwórczym oraz może spowodować nieodwracalne zmiany w układzie nerwowym. „Jeśli brak tej witaminy nie zostanie rozpoznany w porę – co niestety zdarza się dość często – mogą wystąpić ciężkie schorzenia neurologiczne, na przykład stwardnienie rozsiane (S.M.), poważna choroba, przy której ulega postępującemu rozkładowi ochronna warstwa mielinowa, co prowadzi nieuchronnie do postępującego paraliżu i w końcu do śmierci” (cytat z książki prof. Wiśniewskiego)\nKĄPIELE W PIWIE\nPrzepis ten stosowano już w starożytnym Egipcie. Nadaje się do niego piwo kąpielowe lub zwykłe, koniecznie naturalne, bez sztucznych dodatków (duże Browary odpadają. Polecam małe, lokalne np.: Łomża, Bartnik, Miodne, Magnus, Ciechan oraz Gniewosz). Wlej do wanny pełnej ciepłej wody o temperaturze ok. 38 stopni i zażywaj kąpieli przez 20 minut. Skóra po piwnym relaksie stanie się odprężona, nawilżona i bardziej jędrna. Warto zafundować taką kąpiel swojej dziewczynie dzięki temu będzie Ona zdrowsza i szczęśliwsza!\nAutor: Poszukiwacz Prawdy o 17:27:00 2 komentarze: Linki do tego posta\nHelioterapia - leczenie słońcem\nHelioterapia - leczenie na słońcu\nHelioterapia (ang. heliotherapy) jest metodą leczniczą starą jak świat. Już starożytny medyk, Hipokrates wiedział, że chorzy powinni przebywać na słońcu. Wiele wybitnych kobiet z epoki średniowiecza, np. święta Hildegarda z Bingen zalecało długie spacery i podziwianie piękna przyrody. Człowiek XXI wieku wydaje się być głuchy na wołanie średniowiecznych i starożytnych zielarzy oraz medyków. Wielu kwituje średniowiecze słowami "ciemnota i zabobony". Wybitny historyk Jaques Le Goff (autor m.in. książki "Historia ciała w średniowieczu" oraz "Długie średniowiecze") oraz Marc Bloch (polecam jego "Społeczeństwo feudalne"), Robert Fossier (polecam jego książkę pt. "Ludzie średniowiecza") i inni już dawno udowodnili, że społeczeństwo średniowieczne pod wieloma względami się rozwijało i nie było zacofane jak nam się jeszcze niedawno próbowało wmówić.\nHelioterapia ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Możemy śmiało założyć, że "bez słońca nie ma życia". Światło słoneczne stykając się z ludzką skórą poprawia nasze samopoczucie poprzez wspomaganie wydzielania w organizmie serotoniny (hormonu szczęścia). Spacerując w słoneczny dzień wspomagamy naszą przemianę materii, pobudzamy czynności krwiotwórcze oraz zwiększamy odporność organizmu na zakażenia, choroby i alergie. Poza tym warto wiedzieć, że promienie słońca są najważniejszym, podstawowym i trudnym do zastąpienia źródłem "Witaminy D".\nBez "Witaminy D" niemożliwe jest zdrowe oraz szczęśliwe życie. Do podstawowych schorzeń spowodowanych brakiem "Witaminy D" zaliczamy: zahamowanie rozwoju kości (krzywica), rozmiękanie kości 9osteomalacja), zanik kostny (osteoporoza), choroby stawów, toczeń pospolity, tężyczka, dna moczanowa, gruźlica płuc, choroby skóry, rozwój dolegliwości alergicznych, zaburzenia procesu trawienia, próchnica zębów. Do najlepszych źródeł "Witaminy D" poza promieniami słonecznymi zaliczamy: tran (bezsmakowy, wolny od konserwantów), ryby wędzone metodą tradycyjną (domową), podroby (ekologiczne, bez antybiotyków i chemii), masło (ekologiczne z mleka od krowy, która jadła trawę. Masło w supermarketach to masówka produkowana dla mas), jaja, pieczarki.\nNie zapominajmy o rozsądku i umiarze...\nUmiar i rozsądek to dwa pojęcia bez których trudne jest kroczenie ścieżką zdrowia. Dzięki nim wiemy, że radykalne diety są złe. Dzięki umiarowi rozumiemy, że nawet zdrowy pokarm (np. czosnek) w dużych ilościach może zaszkodzić. Ze słońcem jest podobnie jak z czosnkiem "co za dużo to niezdrowo".\nUmiar i rozsądek nakazuję nam więc uwzględnienie pory dnia (przed albo popołudniu ale nie w południe).\nSłońce a rak skóry:\nJózef J. Świrski w książce "Medycyna naturalna" pisze, że rak skóry występuje u osób narażonych zawodowo na długotrwałe przebywanie na słońcu. Natomiast osoby, które takiej pracy nie wykonują i rozsądnie korzystają z dobrodziejstw słońca nie musza się obawiać raka skóry.\nUmiarkowane opalanie i częsty uśmiech to fundament zdrowego życia\nOsoby chore na nowotwór złośliwy powinny najpierw postawić na dietę i aktywność fizyczną, wyciszenie (medytację, modlitwę itp.) Fachowa literatura ostrzega, że komórki nowotworowe (nawet w przypadku nowotworu innego narządu niż skóra) w wyniku naświetleń słonecznych mogą szybciej rosnąć. Tak więc osoby z nowotworem złośliwym niech raczej odpuszczą sobie opalanie na plaży, zachęcam Was do spacerów po lesie (tam jest dużo cienia), podziwiania piękna przyrody oraz zachęcam do picia świeżo zrobionych (w domu) soków z buraków, marchwi oraz jabłek. Świeże soki potrafią zdziałać prawdziwe cuda!\nMedycyna naturalna, praca zbiorowa pod redakcją Kazimierza Janickiego i Wojciecha Rewerskiego, Warszawa, Wydawnictwo lekarskie PZWL.\nWiśniewski Zbigniew, Nie ma chorób nieuleczalnych, Rybnik 2012.\n"Helioterapia - leczenie słońcem" - http://www.doz.pl/czytelnia/a1647-RSS\n"Złote i srebrne zegarki wpływają korzystnie na nasze zdrowie".\nAutor: Poszukiwacz Prawdy o 11:01:00 2 komentarze: Linki do tego posta\nWzmocnij swój organizm\nMoje zainteresowanie zdrowiem jest czysto amatorskie. Nie ukończyłem studiów medycznych ale z licznych książek, które przeczytałem wywnioskowałem, że jedną z kluczowych kwestii jest silny układ odpornościowy (immunologiczny). Powinniśmy go traktować jak ochroniarza, strażnika albo lepiej jak całe wojsko, które stoi na straży naszego organizmu. Najpotężniejsze choroby takie jak np. rak atakują nas najnowocześniejszym wojskiem dlatego musimy zadbać aby nasza armia nie pozostała w tyle podczas wyścigu zbrojeń. Tak dobrze słyszycie naszą walkę z chorobami można przyrównać do wyścigu zbrojeń! Chorób jest coraz więcej, liczne alergie mnożą się i troją, dzieci rodzą się coraz bardziej chorowite, coraz częściej dzieci ze szkoły podstawowej musza nosić okulary i są chorowite (np. często się przeziębiają). Przyczyną jest słaby układ odpornościowy. Widłami, kosą albo z małym pistoletem nasze wojska nie obronią się przed atakami nowoczesnej armii wyposażonej w najnowocześniejszy system rakietowy.\nCo więc należy zrobić? Odpowiedź jest banalnie prosta. Wzmocnij swój system obronny, zmodernizuj swoje wojska. Musimy pamiętać, że naszym wojskom obronnym, a szczególnie układowi immunologicznemu małych dzieci szkodzi częste przebywanie w sterylnych warunkach. W XXI wieku większość ludzi przesadza w sprawach higieny i utrzymania czystości. Układ odpornościowy powinien się wzmacniać, wiecie, że pamięta on każdy drobnoustrój z którym się zetknęliśmy w ciągu swojego życia?\nPomyślcie tylko widzieliście kiedyś dzieci Cyganów albo bezdomnych, którzy ciężko chorują? Ludzie Ci często chodzą boso, zimą nocują na dworze i są po prostu zahartowaniu. Zwróćcie uwagę, że częściej chorują dzieci z bogatych rodzin, rozpieszczone przez grube ubrania, sterylne życie. Tak samo matki z bogatych rodzin, najczęściej nie interesują się zdrowiem i rodzą chorowite dzieci.\nPoza tym ogromne znaczenie ma tryb życia, aktywność fizyczna. A fakty są nieubłagane ludzie, którzy są aktywni fizycznie (i wcale nie mam tu na myśli sportu wyczynowego, wystarczy spacer po lesie oraz optymizm i częsty śmiech) chorują rzadziej albo wręcz nie chorują w ogóle. Jak pisze Józef J. Świrski w książce "Medycyna naturalna" (pod redakcją prof. dr. hab. med. Wojciecha Rewerskiego) "ruch jest właściwością każdego organizmu, od momentu jego poczęcia, ponieważ stanowi podstawę życia. Brak ruchu w jakimkolwiek okresie istnienia żywego organizmu ogranicza jego rozwój fizyczny, lub nawet powoduje zmiany wsteczne (...) Aktywność fizyczna przyspiesza czynności układów krążenia, oddechowego i przemiany materii, ułatwia wydalanie produktów (przede wszystkim azotowych) zatruwających organizm, a także usprawnia układ krążenia przez zwiększenie i przyspieszenie jego zdolności adaptacyjnych do różnych warunków".\nArtykuł "Naturalny arsenał", miesięcznik Świat Zdrowia, maj 2013, nr 4.\nAutor: Poszukiwacz Prawdy o 08:25:00 6 komentarzy: Linki do tego posta\nOczyszczanie organizmu - kluczem do długiego i szczęśliwego życia\nW obecnym świecie, który oferuje nam sztuczne, rafinowane pokarmy z konserwantami, spulchniaczami, wodorowęglanami itp. większość z nas...\nPrawidłowe łączenie pokarmów\nOsoby czytające liczne książki poświęcone zdrowemu odżywianiu z czasem dochodzą do wniosku, że każdy człowiek jest inny, wyjątkowy. Są lu...\nCzosnek - antybiotyk Natury\nW obecnym świecie zdominowanym przez fast foody i zachęcającym nas do spożywania gotowej wysoko-przetworzonej żywności (bogatej w konserwa...\nPrzepis na nalewkę czosnkową\nDzięki niej schudniesz i pozbędziesz się trądziku, Twoja cera stanie się piękna. Spróbuj i ciesz się pełnią zdrowia. Czosnek jest je...\nKurdybanek zioło Jana III Sobieskiego.\nBluszczyk kurdybanek ( G lechoma hederacea; obłożnik ) jest jednym z najstarszych polskich ziół, które król Jan III Sobieski zabrał ze...\nSześć zdrowych zasad św. Hildegardy z Bingen\nMistyczka z Bingen jest jedną z bardziej fascynujących postaci średniowiecza. Ta mało znana szerszemu gronu Chrześcijan (i nie tylko) p...\nSsanie oleju słonecznikowego\nKuracja lecznicza i profilaktyczna polegająca na ssaniu oleju słonecznikowego została po raz pierwszy przedstawiona na for...\nJak pokonałem trądzik. Poznajcie moją historię.\nJa, Tomasz Chełkowski ( Poszukiwacz Prawdy ) Wstęp. Zanim przejdę do opisu mojego wielkiego zwycięstwa nad trądzikie...\nUkryte terapie, cz. 1 - Jerzy Zięba\nCzy świat oszalał? Europa XXL - Epidemia Nadwagi\nEgmont: Zapowiedź Star Wars Film: Powrót Jedi - komiks - Komiksowe adaptacje filmów* Star Wars* z Brazylii powracają w trzeciej rundzie! Już 11 lipca nakładem wydawnictwa *Egmont* w sprzedaży pojawi się komiks *S...\nCiastka czekoladowe typu brownie z awokado. Wegańskie, bezmączne - Może trudno w to uwierzyć, ale to mój pierwszy wypiek z użyciem awokado. Widziałam wiele przepisów na brownie czy chlebek, z drugiej strony wiele osób skar...\nSzybki obiad: zielone naleśniki - Naleśniki to szybki pomysł na obiad. Dodatki można dowolnie urozmaicać, sprawdzą się różne warzywa, feta, pierś z kurczaka czy mozzarella. Składniki na 4...\nDomowe Sposoby Leczenia Naturalnego\nSprawdzone sposoby na migrenę. Jak zwalczyć uciążliwy ból głowy? - *Migrena to niezwykle uciążliwe schorzenie neurologiczne, które dotyka coraz większą liczbę osób. W tym aż 75 procent chorych stanowią kobiety pomiędzy 20 ...\nBłonnik Primvitalny - *Błonnik Primvitalny* – suplement diety, w którego składzie znajdują się nasiona i łupiny nasienne babki jajowatej. Niektórzy stosowanie błonnika nazywają...\nCiąża jak choroba (pisanie książek jest prostsze), czyli zostałam mamą - *Nie chodzi o to, że życie przewraca się do góry nogami. Przez te parę miesięcy człowiek zdąży przygotować się na zmiany i fakt, że jeden mały człowiek, to...\nKliknij aby nakarmić głodnych\nKliknij i nakarm polskie dzieci\nCelem programu „Pajacyk” jest dożywianie polskich dzieci\nJedno Twoje kliknięcie może uratować życie chorym na serce!\nCała prawda o zdrowym jedzeniu\nMotyw Okno obrazu. Autor obrazów motywu: kelvinjay. Obsługiwane przez usługę Blogger.


Strategia SEO i wzrost sprzedaży - Projektanci Stron - Blog IT i SEO\nZadaniem wyszukiwarki jest pobranie informacji wpisanych przez użytkownika i zlokalizowanie najbardziej odpowiednich stron internetowych za pomocą konkretnych słów kluczowych. Mówiąc wprost, jeśli nie przykładasz wystarczającej uwagi do strategii SEO swojej strony i nie jesteś na pierwszej stronie wyników – nie istniejesz! Inwestując w marketing w wyszukiwarkach, jesteś widoczny na tle konkurencji z danej branży\nGrupa Projektanci Stron > Blog > Strategia SEO i wzrost sprzedaży\nDobrze opracowana strategia SEO działa na korzyść danego serwisu przez 24 godziny i 7 dni w tygodniu i dostarcza użytkownikowi najbardziej przyjazny, najszybszy i najbardziej trafny wynik na jego zapytanie. Innymi słowy, wyszukiwarka chce zapewnić odbiorcy to, czego szuka, a gdy jest to zrealizowane szybko i bezbłędnie, użytkownik danego serwisu automatycznie staje się jego potencjalnym klientem.\nLudzie nieświadomie ufają wynikom wyszukiwarek. Jeśli Google przykładowo umieszcza serwis „największa księgarnia w warszawie” na pierwszym miejscu wyszukiwania, to musi znaczyć, że prawdopodobnie jest to zgodne z prawdą i rzeczywistością. Użytkownik bardzo często informuje wszystkich swoich znajomych na Facebooku i Twitterze, że właśnie znalazł „największą księgarnię w warszawie”, i zaprasza ich do serwisu np. klikając w Lubię to bądź udostępniając dany wpis na swoim profilu. Efekt kuli śnieżnej i pozytywne aspekty marketingu szeptanego mają ogromny i bezpośredni wpływ na poszerzenie się grona potencjalnych klientów serwisu „największa księgarnia w warszawie”.\nBądź widoczny w wyszukiwarce Google\nMarketing internetowy, w tym SEO i pozycjonowanie stron, przyciąga osoby, które już szukają danego produktu lub usługi. Nie musisz koniecznie przeznaczać ogromnego budżetu na reklamę graficzną. Musisz natomiast zaprezentować swoją stronę w jednej z tych 3 najlepszych wyników wyszukania. Potencjalni klienci szukali danego produktu, a Twoja strona pojawiła się jako jedna z pierwszych na czas! Oczywiście, nadal musisz przekonać ich, że jesteś lepszą firmą, niż Twoja konkurencja, ale osiągnąłeś już połowę sukcesu i jesteś na najlepszej drodze do pozyskania nowego klienta.\nPomogą Ci wiarygodne statystyki Google Analytics\nJeśli Twoja witryna jest odpowiednio zoptymalizowana, co zwiększy jej widoczność, użyteczność i wiarygodność, grono odwiedzających dany serwis może dynamicznie wzrosnąć w ciągu stosunkowo niewielkiego czasu. Nieodzownym narzędziem mierzącym dokładne statystyki wejść i sposobu zachowania użytkowników danej strony jest Google Analytics. Narzędzie to jest wręcz nieocenione, analizując dane możesz dowiedzieć się m.in. jakiej przeglądarki używają użytkownicy strony, na jakie słowa kluczowe znaleźli daną witrynę, ich położenie geograficzne, dni i godziny konkretnych odwiedzin, ile czasu użytkownicy spędzili na stronie, na jakiej podstronie najdłużej zostali, a jakie strony zostały pominięte, oraz wiele innych niezbędnych informacji, które pomogą Ci odkryć rynek docelowy, ulepszyć reklamy i określić strategie oparte na faktach, a nie tylko domysłach. Im lepiej znasz swoich klientów, lepszy produkt lub usługę, którą możesz zapewnić, tym wyższy zwrot z inwestycji (ROI).\nZainwestuj w wygląd i treści na stronie\nJeśli Twoja witryna nie zawiera wiarygodnych treści, to bez względu na to, ile pieniędzy lub czasu poświęcasz na SEO, to strategia ta może nie przynieść spodziewanych rezultatów. Treść zawsze będzie kluczowa, ale w połączeniu z innymi ważnymi narzędziami marketingowymi, SEO zapewni widoczność, ruch, wiarygodność, branding i pomoże uzyskać cenny wgląd i informacje odnośnie zachowanie użytkowników, którzy mogą stać się Twoimi lojalnymi klientami, chętnie polecającymi dany serwis internetowy.\nAutor: Kamil Janiec, Computer Scientist/IT\nGoogle Analytics kamil janiec optymalizacja strony pozycjonowanie strony reklama internetowa SEO


forum.parkiet.com A jednak KONIEC - Strona 4 - forum.parkiet.com\nPostautor: miki331 » 04 sty 2021 19:02\nZ anteny Trójki znika kolejna audycja. "Dyrektor zaskoczony decyzją"\nNie usłyszymy już na antenie Trójki audycji "Gitarą i piórem" oraz "Laboratorium reportażu w Trójce". Janusz Deblessem pożegnał się ze słuchaczami w mediach społecznościowych. Jak się okazuje, ta decyzja była zaskakująca zarówno dla Deblessema, jak i dyrektora PR3, Michała Narkiewicza-Jodko.\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/z ... y,681c1dfa\nPostautor: miki331 » 04 sty 2021 23:23\nRadio 357 z coraz większą liczbą patronów. W stacji pojawią się też nowe głosy\nNowa rozgłośnia, którą współtworzą w większości byli dziennikarze radiowej Trójki, startuje już jutro. Emitowany 1 stycznia "Top Wszech Czasów" okazał się hitem, przyciągnął przed odbiorniki wielką liczbę słuchaczy. Najpewniej to jeden z powodów wzrastającej liczby patronów, którzy deklarują chęć finansowania radia. W ostatnich dniach poinformowano też o tym, że do zespołu dołączyli nowi członkowie.\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/r ... x,681c1dfa\nRejestracja: 05 sty 2021 14:26\nPostautor: stracke.herbert » 05 sty 2021 14:36\nBardzo szkoda, że to już koniec.\nPostautor: miki331 » 05 sty 2021 14:52\nWystartowało nowe radio byłych pracowników Trójki. Wojciech Mann krótko komentuje\nRadio 357 wystartowało piątego stycznia. Internetowa rozgłośnia została stworzona przez część byłych dziennikarzy Polskiego Radia Trójka. Rozgłośnia będzie rywalizować z innym radiem stworzonym przez byłych pracowników Trójki, czyli Radiem Nowy Świat, które współtworzył Wojciech Mann. Dziennikarz bardzo krótko odniósł się do startu konkurencji.\nPostautor: miki331 » 13 sty 2021 00:18\nFatalny koniec roku dla Trójki. Wyprzedziło ją TOK FM\nRadiowa Trójka w ostatnim kwartale 2020 roku kolejny raz pobiła rekord najniższej słuchalności w historii badań radiowych w Polsce, notując w ciągu roku spadek o ponad połowę - wynika z najnowszych danych Radio Track, które otrzymał Business Insider Polska. To jednak nie wszystko. Po raz pierwszy pod względem słuchalności wyprzedziło ją Radio TOK FM.\nUdział Programu 3 Polskiego Radia w rynku radiowym w okresie od października do grudnia 2020 roku wyniósł zaledwie 2,4 proc., podczas gdy rok wcześniej było to 5,3 proc. To spadek aż o 54,7 proc.\nPostautor: miki331 » 27 sty 2021 01:04\nWojciech Mann: najwyższej klasy Manniak\nRadiowiec, dziennikarz, showman, satyryk, konferansjer i tłumacz. Jedyny w swoim rodzaju, bo i nie ma takiego drugiego jak on. Należy do tych wielbicieli i zarazem popularyzatorów bluesa i rocka, którzy naprawdę wpłynęli na gust kilku pokoleń Polaków. Nadal zresztą wpływa, mimo nie zawsze sprzyjających okoliczności. Można go lubić lub nie, ale trudno traktować z obojętnością. 25 stycznia 2021 r. Wojciech Mann kończy 73 lata.\nZnacznie wiecej :\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/w ... 9,681c1dfa\nPostautor: miki331 » 30 sty 2021 21:03\nKaczkowski wraca do radia z nową wersją kultowego programu Trójki\nJuż wkrótce na antenie Radia 357 nowa audycja Piotra Kaczkowskiego - "Max 357". Jak ustalił portal Wirtualnemedia.pl, nowe show w eterze będzie nawiązywać do kultowego programu "MiniMax" w Trójce.\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/r ... r,681c1dfa\nPostautor: miki331 » 03 lut 2021 13:28\nKonflikt w Radiu Nowy Świat? Odchodzi kolejna osoba. "Naruszenie granic"\nZ Radia Nowy Świat, powstałego z inicjatywy byłych dziennikarzy Trójki, odchodzi Magdalena Rataj. To kolejna dymisja po Patrycji Macjon. "Muszę bronić granic, które zostały naruszone" - podkreśla Rataj. Ponadto z udziałów rezygnuje Piotr Jedliński. Swoją decyzję przekazuje w emocjonalnym wpisie.\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/r ... c,681c1dfa\nPostautor: miki331 » 25 lut 2021 14:25\nTrójka przegrywa z Radiem Maryja. Wyzwanie przed Suskim i Gosiewską\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/t ... g,681c1dfa\nPostautor: miki331 » 10 mar 2021 14:06\nSłuchalność Trójki spadła poniżej 2 proc. !!\nW ostatnich trzech miesiącach Trójka zanotowała kolejny rekordowo niski udział w rynku słuchalności, tylko 1,94 proc. Liderem pozostaje RMF FM, duże wzrosty osiągnęły Antyradio, TOK FM, RMF Classic i Radio Maryja, a procentowo jeszcze więcej zyskały Muzo.fm, Polskie Radio 24 i Radio Pogoda - podają Wirtualnemedia.pl.\nhttps://businessinsider.com.pl/media/tv ... -r/3gw2gkj\nPostautor: miki331 » 10 mar 2021 14:08\nWirtualne Media przypominają, że przed rokiem Trójka była czwartym miejscu pod względem słuchalności, teraz jest na trzynastym.\nPostautor: miki331 » 15 mar 2021 10:17\n"Trójki już nie ma. Została zadeptana, zniszczona i rozjechana prymitywnym walcem. Stoi budynek, wisi neon, może nawet świeci. Ale nie ma Trójki. Dlatego mogę życzyć wszystkim mediom w Polsce, żeby zniknęła opresyjna, beznadziejna, tępa, propagandowa władza".\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/w ... g,681c1dfa\nPostautor: miki331 » 18 mar 2021 14:08\nDyrektor radiowej Trójki składa rezygnację. Wiemy, kto go zastąpi\nMichał Narkiewicz-Jodko nie jest już dyrektorem Trójki. W komunikacie Polskie Radio nie podało powodów rezygnacji. Zaznaczono, że Narkiewicz-Jodko nadal będzie szefem Agencji Muzycznej Polskiego Radia. Jego miejsce zajmuje Paweł Kwieciński. Tym samym już trzeci raz w ciągu niespełna roku zmienia się dyrektor stacji.\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/t ... x,681c1dfa\nPostautor: DariuszE9 » 23 mar 2021 15:14\nPostautor: miki331 » 04 maja 2021 23:45\nOdrzucona ramówka Trójki. "Wprzęgnięta w PiS-owską machinę propagandową"\nW kwietniu Rada programowa odrzuciła ramówkę Trójki. O sprawie zrobiło się głośno, bo przeciwko był nawet jej przewodniczący, Marek Suski. Według Roberta Kozyry to przykład dla studentów jak "można w kilka miesięcy zwinąć markę premium, która miała kilkudziesięcioletnią tradycję". - Nie widzę szansy na powrót do dawnej świetności, dopóki ta antena, a także pozostałe będą wprzęgnięte w PiS-owską machinę propagandową - powiedział zaś Andrzej Siezieniewski.\nhttps://www.onet.pl/muzyka/onetmuzyka/o ... t,681c1dfa


Ta mocno już zapomniana historia, choć przecież na swój sposób ciekawa, dotyczy zdarzeń podczas rewolty 1905 r. we Flocie Czarnomorskiej Imperium Rosyjskiego oraz losów jej najpotężniejszego...\nKontynuacja moich notek blogowych pod: stanislaw-orda https://szkolanawigatorow.pl/ Zapraszam zainteresowanych Dział: Rozmaitości\nPrzedstawiam tematyczny spis notek, które "popełniłem" do końca 2016 roku. Trochę dla siebie, a trochę dla tych, którzy ewentualnie tu zajrzą. Wybrałem 89 tytułów, jakkolwiek wszystkich notek było więcej , bo...\nOdprawa aktywu administracyjnego w Komitecie Centralnym dobiegła końca. Po referacie: „Zadania ideologiczne aparatu ścigania na obecnym etapie" nastąpiła anemiczna dyskusja, która wygasła szybko. Towarzysze, pogadując...


Jak uprawiać świeżą bazylię w domu na następną sałatkę Caprese - uslugi-oswietlenie.pl\nJak uprawiać świeżą bazylię w domu na następną sałatkę Caprese\nKilka gałązek świeżej, aromatycznej bazylii (Ocimum basilicum) może sprawić, że danie zmieni się z dobrego w doskonałe. Ale przechowywanie świeżych ziół może być drogie, a łatwo jest zepsuć cały pęczek, jeśli potrzebujesz tylko kilku listków do przepisu. Dlatego najlepszym sposobem na cieszenie się świeżą bazylią przez całe lato jest jej samodzielna uprawa.\nPoza klasyczną włoską bazylią Genovese, którą stosuje się w przepisach na makaron, pesto i sos pomidorowy, istnieje kilka różnych odmian. Bazylia tajska jest niezbędna w curry, makaronach, zupach i okładach z sałaty, natomiast bazylia święta (Ocimum sanctum) dodaje potrawom pikantnej słodyczy i sama stanowi orzeźwiającą herbatę. Dzięki błyszczącym, purpurowym liściom bazylia opalowa dodaje delikatnego smaku i pięknego purpurowego koloru do sałatek i innych dań.\nNajlepsze warunki uprawy dla bazylii\nW przeciwieństwie do roślin domowych, które mogą przetrwać w warunkach słabego oświetlenia, bazylia domowa będzie potrzebowała dużo i dużo jasnego światła, aby dobrze rosnąć w pomieszczeniach. W końcu bazylia jest przyzwyczajona do pełnego słońca, gdy rośnie na zewnątrz. Oznacza to, że aby wyhodować pachnącą bazylię na wiosnę, potrzebne jest słoneczne okno, najlepiej skierowane na południe, aby uzyskać jak najwięcej światła.\nBazylia uprawiana w pomieszczeniach powinna otrzymywać co najmniej sześć godzin jasnego światła słonecznego dziennie. Jeśli nie masz słonecznego, południowego okna, możesz kupić świetlówkę lub lampę LED do uprawy na roślinie. Ze światłem wzrostu, 12 godzin dziennie światła jest idealny, z grow światła umieszczonego dwa do czterech cali od rośliny.\nJeśli Twój kryty bazylia roślina rośnie długie, leggy łodygi, to jest wskaźnik, że nie jest coraz wystarczająco dużo światła.\nBazylia jest zioło lato, a to rozwija się w ciepłych warunkach pogodowych. Upewnij się, że miejsce, w którym trzymasz roślinę bazylii jest z dala od zimnych przeciągów. Powietrze, które jest zbyt suche może również zaszkodzić bazylii, więc wyświetlić go z dala od gorących lub zimnych otworów wentylacyjnych.\nJak dbać o roślinę bazylii\nUtrzymuj glebę bazylii rośliny równomiernie wilgotne, ale nie mokre, i upewnij się, aby podlać na pierwszy znak więdnięcia. Jeśli przestrzeń jest sucha, zgrupuj ją z innymi roślinami, aby stworzyć bardziej wilgotny mikroklimat.\nBazylia jest przeznaczona do jedzenia, co w rzeczywistości pomaga jej rosnąć w pełni. Przycinaj górne przyrosty na każdej łodydze młodej bazylii, aby pomóc jej urosnąć w pełni, a następnie wykorzystuj liście w przepisach lub przechowuj je na później. Przesadzaj rośliny bazylii w razie potrzeby, za każdym razem zwiększając rozmiar doniczki o jeden lub dwa i używając organicznej ziemi doniczkowej przeznaczonej do uprawy warzyw i ziół.\nWiosną i latem nawoź roślinę, używając organicznego nawozu przeznaczonego do uprawy warzyw i ziół. Rozcieńcz nawóz do połowy mocy i stosuj go w glebie co tydzień po podlaniu rośliny. Zaprzestań nawożenia jesienią i zimą.\nJeśli masz słoneczny odkryty pokład, patio, a nawet ucieczki pożarowej, bazylia skorzysta z umieszczenia na zewnątrz, gdy temperatury w nocy są powyżej 50 stopni. Należy stopniowo przyzwyczajać roślinę do jasnego światła słonecznego, wystawiając ją na zewnątrz w półcieniu na kilka godzin każdego dnia, stopniowo wydłużając czas i zwiększając nasłonecznienie, aż będzie gotowa do życia na zewnątrz w pełnym wymiarze godzin przez całe lato.\nJesienią można przenieść bazylię z powrotem do środka, trzymać ją w jasnym, słonecznym miejscu i przezimować, aby rosła następnego lata.\nJak rozmnażać rośliny bazylii\nBazylia może być uprawiana w domu z nasion, jednak szybkość sukcesu wzrośnie z niektórych specjalistycznego sprzętu. Ponieważ nasiona bazylii kiełkują najlepiej, gdy temperatura gleby wynosi około 80 stopni, mata rozruchu nasion może być używany do tworzenia tych warunków, jeśli przestrzeń jest zbyt chłodno. Taka elektryczna mata umieszczana jest pod tacą z nasionami i delikatnie ogrzewa glebę do odpowiedniej temperatury. Bazylia potrzebuje również dużo światła, na przykład z jasnego, słonecznego, południowego okna lub lampy do uprawy.\nAby rozmnażać bazylię z nasion, będziesz potrzebował tacek na nasiona, mieszanki gleby do wysiewu nasion, nasion bazylii, czystej butelki wypełnionej wodą i opcjonalnie lampy do uprawy.\nKrok 1: Wypełnij tace na nasiona do pół cala od góry mieszanką startową nasion i podlej glebę, aby ją nawilżyć.\nKrok 2: Zrób palcem maleńki otwór o głębokości ćwierć cala w środku każdej komórki w tacy na nasiona. W każdy dołek wsyp kilka nasion bazylii. Delikatnie przykryj nasiona ziemią.\nKrok 3: Ostrożnie spryskaj każdą komórkę wodą, aby nawilżyć nasiona i glebę. Jeśli Twoja taca na nasiona zawiera przezroczystą plastikową pokrywę, umieść ją na tacy, aby utrzymać wilgoć.\nKrok 4: Umieść tacę w ciepłym miejscu (między 70 a 80 stopni) z jasnym, pełnym światłem słonecznym (lub użyj lampy do uprawy).\nKrok 5: Codziennie sprawdzaj tacę z nasionami, aby upewnić się, że gleba jest wilgotna i w razie potrzeby spryskaj komórki butelką ze spryskiwaczem. Nasiona powinny wykiełkować w ciągu pięciu do 14 dni, w zależności od temperatury gleby. Gdy zobaczysz pierwsze kiełki, usuń kopułę, jeśli jest używana.\nKrok 6: Gdy siewki będą miały dwa lub trzy zestawy liści, możesz przesadzić je do małych doniczek i dbać o nie jak zwykle.


Tadeusz Michalik : kim jest? Sylwetka polskiego zapaśnika Tadeusza Michalika: partnerka, rodzina, osiągnięcia - Super Express\nTadeusz Michalik : kim jest? Sylwetka polskiego zapaśnika Tadeusza Michalika: partnerka, rodzina, osiągnięcia\nTadeusz Michalik stał się ulubieńcem kibiców! Polski zapaśnik dokonał wielkiej sztuki i zwyciężył brązowy medal w zapasach do 97 kilo w stylu klasycznym! Przedstawiamy sylwetkę naszego reprezentanta. Tadeusz Michalik : kim jest? Sylwetka polskiego zapaśnika Tadeusza Michalika: partnerka, rodzina, osiągnięcia\nTadeusz Michalik przyciągnął uwagę polskich kibiców po niezwykle udanym starcie w zapasach do 97 kilogramów. Sportowiec w trakcie zawodów w stolicy Japonii pokonał Tunezyjczyka Haikela Achouriego i Tracy'ego Hancocka, co dało mu szansę zawalczenia o medal. Nie da się ukryć, że Polak dostarczył wielkich emocji, a najlepsze może być dopiero przed nim. Mimo że zawodnik jest postacią niezwykle tajemniczą i do tej pory nie udzielał dużej ilości wywiadów, to wiele wskazuje na to, że po Igrzyskach Olimpijskich w Tokio zyska rzeszę fanów, szczególnie, że udało mu się wywalczyć brązowy medal olimpijski!\nTadeusz Michalik - kim jest? OSIĄGNIĘCIA zapaśnika\nTadeusz Michalik wśród swoich największych osiągnięć ma brązowy i srebrny medal pucharu świata (2014, 2016), brąz mistrzostw Europy (2016), trzy tytuły mistrza Polski. Zawodnik od lat związany jest z klubem KS Sobieski Poznań. Kwalifikację olimpijską wywalczył w trakcie mistrzostw świata w Kazachstanie (2019), gdzie zajął piąte miejsce w kategorii do 97 kilo.\nTadeusz Michalik - kim jest? -partnerka Paulina, rodzina\nTadeusz Michalik jest w związku z narzeczoną Pauliną. Siostrą reprezentanta Polski jest brązowa medalistka igrzysk z Rio - Monika Michalik, która walczyła w kategorii do 63 kilo. W wywiadzie z aosporcie.pl reprezentant Polski mówił o tym, że chętnie pobiłby osiągnięcie swojej siostry i zawalczył o złoty medal olimpijski, chociaż brąz także by go bardzo ucieszył. Okazało się, że powtórzył osiągnięcie członkini swojej rodziny i również wróci do kraju z medalem.\n- Oczywiście z brązowego medalu też byłbym bardzo zadowolony. Oczywiście podziwiam wynik mojej siostry, ale nie ukrywam, że gdzieś tam z tyłu głowy czają się myśli, że w Tokio super by było ją nawet pobić, oczywiście pod względem czysto sportowym Monika na pewno by się na mnie za to nie obraziła! - mówił Tadeusz Michalik.\nTadeusz Michalik - kiedy walczy? Terminarz walk\npółfinał zapasów do 97 kg - 2.08.2021 - ok. 11:30\nwalka o brąz zapasy do 97 kg - 3.08.2021 - od 13.00\nwalka o złoto zapasy do 97 kg - 3.08.2021 - od 13.00


"Dach z jednej ręki" - dewiza, oznacza, że Klient otrzymuje w ofercie nie tylko bogaty wybór dachówek, lecz cały system krycia dachu. System ten obejmuje ponad 1000 elementów wykończeniowych, które tworzą jedną całość dopasowaną do siebie pod względem technologicznym i estetycznym. Elementy systemu pozwalają na wykonanie w jednolitej konwencji każdego detalu dachu. Inwestor zyskuje przy tym pewność, że pokrycie zachowa estetykę, jak również trwałość i odporność na działanie czynników atmosferycznych.\nWartwa wstępnego krycia


25 września 2020 25 września 2020 endir\nSą książki, które lubią być w domu. Ale nie „Miastonauci”. Z nimi warto wybrać się na miasto. Na surrealistyczny spacer.\nKsiążka „Miastonauci” wydawnictwa Babaryba jest inna niż typowe książki obrazkowe, w których podążamy za wybranymi bohaterami. Znaczy: to też jest, lecz nie tylko to. To nie tyle picture-book, co art-book. Mamy tu prace artysty, akwarelisty Tytusa Brzozowskiego. Dla wielu może to być wartością samą w sobie.\nNie mam zamiaru robić tu z siebie znawcy sztuki, bo nim nie jestem. Mogę mówić tylko o swoich odczuciach. Dla mnie te obrazy – i rozkładówki książki – są jak toczący się w przestrzeni miejskiej sen. Są jak z wyobraźni. Ciężkie kamienice bez trudu stoją na delikatnych kolumnach, po dachach chodzą słonie, a wszystko, co może – chce latać, choćby na parasolce.\nMożemy szukać porozrzucanych kostek, znaczków na budynkach, ale to tylko propozycja. Obrazy mogą przenieść nas do świata jak z „Alicji w Krainie Czarów”.\nTa książka zrobiła u nas wrażenie dwa razy. Po raz pierwszy, kiedy znalazła się w naszym domu. Córka oglądała ją z prawdziwym zaciekawieniem, bo według mnie była inna.\nAle to, co stało się, kiedy znaleźliśmy się z książką pod muralem Tytusa Brzozowskiego na warszawskiej Woli, było czymś nieporównywalnym. Mural jest jak najbardziej miejski i utrzymany w klimacie, który już znamy z książki, ale jest na ścianie budynku i siłą rzeczy jest ogromny. To jest efekt wow.\nPo lewej książka na tle muralu, po prawej sam mural.\nPo obejrzeniu muralu córka siedziała z książką sama, przeglądała, nie mówiła nic, to był jej czas z książką. Czy szukała brodacza, który na każdej stronie trzyma kartę z wskazówkami, ile ukrytych elementów trzeba na każdej stronie odnaleźć? Czy podążała za chłopcem i pingwinem, dziewczyną czy niemal ludzkich rozmiarów wiewiórą i obserwowała, co im się przydarzy? Czy po prostu dziwiła się tej przestrzeni, która jest znajoma, a zarazem nierzeczywista?\nFragment. Celowo zwracam uwagę na detale.\nW książce są odniesienia do architektury, i to kilku miast. My zwróciliśmy uwagę na Most Poniatowskiego, Zamek Królewski, Bazylikę św. Jana w Warszawie, ale odniesień jest więcej – tylko trzeba być uważnym obserwatorem miasta.\nNietypowa, niebanalna książka, lecz też wymagająca. Ma dużo do zaoferowania, tylko trzeba z nią pobyć, napatrzeć się na nią. Myślę, że dla dzieci w wieku od 5 lat w górę.\nOpublikowany w nasza ocena: 5, bardzo dobra książka, wg wieku: książka dla pięciolatka, wg wieku: książka dla sześciolatkaTagged art-book, książka dla pięciolatka, książka dla sześciolat, sztuka dla dzieci, Tytus Brzozowski


GIGANTYCZNE opóźnienia pociągów. Wiemy, co się dzieje! - ESKA.pl\nAutor: Wikipedia, CC, 2017, Fot. Adrian Grycuk GIGANTYCZNE opóźnienia pociągów. Wiemy, co się dzieje!\nGigantyczne opóźnienia pociągów w Warszawie! Chodzi nie tylko o połączenia miejscowościami w woj. mazowieckim, ale w całej Polsce. Rekordzista spóźnia się ponad dwie godziny. Opóźnienia stale rosną. Co się dzieje? Kiedy pociągi zaczną jeździć? Sprawdź!\nNawet ponad dwugodzinne opóźnienia łapią pociągi w Warszawie! 130 minut opóźniony jest skład do Raciborza, 70 minut - do Bydgoszczy. Uszkodzona została sieć trakcyjna między Warszawą centralną a Warszawą zachodnią.\nNa Dworcu Zachodnim jest jedna z naszych czytelniczek. - Mnóstwo ludzi, większość nie wie, co ma ze sobą zrobić. Stoją i po prostu patrzą na tablice. Część osób po prostu chodzi w tę i w drugą stronę. Nikt nie wie, kiedy pociągi przyjadą - informuje.\n- Czekam na pociąg do Krakowa, on zniknął z rozkładu, kolejny stoi na peronie już 55 min, inne połączenia kierują na Śródmieście, a jeszcze inne nagle maja opóźnienie po godzinie. Jest wielki chaos - informuje kolejna czytelniczka.\nStrona portalpasazera.pl, na której powinny znajdować się informacje dotyczące aktualnych utrudnień i opóźnień nie działa.\nAutor: portalpasazera.pl Portal Pasażera\nAwarią zajmują się już służby, ale nie wiadomo na razie, jak długo potrwają utrudnienia w ruchu.


Christian Lee McBride - Radio ZET\nDomyślny widok obiektu. Kliknij tutaj w celu stworzenie własnego szablonu , ID węzła: 35874, ID obiektu: 36042\nChristian Lee McBride\nWszystko o amerykańskim basiście jazzowym - bio, kariera, dyskografia\nChristian Lee McBride (urodzony 31 maja 1972 roku) to amerykański basista jazzowy uznawany za wirtuoza przez większość czołowych muzyków swojej generacji. Christian brał udział przy tworzeniu ponad 300 nagrań, jako sideman, jest również pięciokrotnym zdobywcą nagrody muzycznej Grammy.\nKunszt muzyczny jaki prezentuje swoim stylem gry sprawia, że McBride jest ikoną jazzu, nieustannie angażowaną do coraz to nowszych projektów. Christian przyczynił się do ugruntowania popularności wielu czołowych gwiazd tego gatunku. Wiele przebojów traktowanych obecnie jako klasyczne, znacznie straciłoby na wyrazie bez jego głębokiego basowego dodatku. McBride od lat przykłada rękę do kształtowania się nie tylko sceny jazzowej, ale muzyki jako takiej, stanowiąc inspirację dla niezliczonych artystów z całego świata.\nW trakcie swojej dotychczasowej kariery współpracował on między innymi z takimi sławami jak: Freddie Hubbard, McCoy Tyner, Brad Mehldau, Herbie Hancock, Pat Metheny, Joe Henderson, Diana Krall, Roy Haynes, Chick Corea, John McLaughlin, Wynton Marsalis, Hank Jones, Lewis Nash, Joshua Redman, Ray Brown's "Superbass", John Clayton, Sting, Paul McCartney, Celine Dion, Isaac Hayes, The Roots, Queen Latifah, Kathleen Battle, Renee Fleming, Carly Simon, Bruce Hornsby, James Brown oraz wieloma innymi.\nLista ta ciągle się powiększa. Każda współpraca pozwoliła Christianowi na lepsze dookreślenie swojego unikalnego stylu. Jest on artystą, który potrafi doskonale wpasować się praktycznie w każde środowisko muzyczne i ubogacić je swoją niepowtarzalną grą. Jego wykonania przydają zupełnie nowego poziomu artyzmu do każdego dzieła, nad którym się pochyli.\nW młodości McBride został okrzyknięty, jako wyjątkowy talent muzyczny, gdy dołączył do grupy Bobby’ego Watsona w wieku 17 lat. Między 17 a 22 rokiem życia nieustannie grywał z o wiele starszymi od siebie muzykami jak: Freddie Hubbard, Benny Golson, Milt Jackson, J.J. Johnson, Hank Jones, Roy Hargrove, Benny Green oraz Joshua Redman.\nW 1996 roku inny jazzowy basista Ray Brown stworzył specjalną nową grupę skupioną wokół McBride’a, nazwaną „SuperBass”. Nowa formacja wydała dwa krążki: SuperBass: Live at Scullers (1997) oraz SuperBass 2: Live at the Blue Note (2001), które spotkały się z wyjątkowo ciepłym przyjęciem ze strony zarówno publiczności, jak i środowisk krytyków muzycznych.\nW latach 2000 – 2008 McBride założył własną formację „The Christian McBride Band”. W jej skład weszli saksofonista Ron Blake, pianista/klawiszowiec Geoffrey Keezer oraz perkusista Terreon Gully. Pisarz Allan Leeds w 2003 roku przyznał, że była to najbardziej niesamowita formacja jazzowa, która występowała na muzycznych scenach w tym okresie. „The Christian McBride Band” tworzyło swoje unikalne utwory muzyczne, łącząc w sobie takie style jak: muzyka akustyczna, elektro, funk oraz jazz. Efekt był i w dalszym ciągu jest niesamowity, stanowiąc unikalną muzyczną przygodę. Grupa wydała dwa krążki: Vertical Vision (2003) oraz „Live at Tonic three” (2006).\nW 2011 roku artysta wydał swój największy album „The Good Feeling”, który zdobył nagrodę muzyczną Grammy.\nMcBride cały czas czynnie występuje, angażując się w coraz to nowsze projekty muzyczne. Prowadzi on jednocześnie wiele składów muzycznych, z których każdy wydaje unikalne utwory i odznacza się niepowtarzalnym stylem. Pokazuje to wyraźnie jak zróżnicowana jest wizja Christiana i jak olbrzymie są jego umiejętności muzyczne. Swoją\nprofesjonalną grą potrafi się on świetnie odnaleźć praktycznie w każdej sferze muzycznej, ubogacają ją swoją grą oraz zapewniając niezbędne doświadczenie wypracowywane latami, poprzez grę z najlepszymi z najlepszych.


Tadeusz Zdunek rozgoryczony po meczu w Częstochowie. "Wyszło pośmiewisko, nie wiem czy to jeszcze sport" - Sport WP SportoweFakty\nTadeusz Zdunek rozgoryczony po meczu w Częstochowie. "Wyszło pośmiewisko, nie wiem czy to jeszcze sport"\nJadące bez dwóch najlepszych zawodników Wybrzeże przegrało w Częstochowie różnicą 20 punktów. Tadeusz Zdunek zauważył, że gdyby wystąpili Madsen i Jonasson, byłaby realna szansa na wygraną.\nMichał Gałęzewski 10 Sierpnia 2014, 20:26\nDo Thomasa H. Jonassona, który swoją absencję motywował tym, że musi w poniedziałek rano stawić się w Urzędzie Skarbowym w Vetlandzie dołączył Leon Madsen. - Niby jest chory i dlatego nie mógł pojechać. Ma w poniedziałek przedstawić L4 i zobaczymy na co się rozchorował - powiedział wyraźnie zniesmaczony Tadeusz Zdunek. - Była realna szansa na wygraną, ale co poradzić? Jest w tym wszystkim coraz mniej sportu. Pragnę zaznaczyć, że tacy zawodnicy jak Madsen krzywdy u nas nie mają. Dostali naprawdę dużo pieniędzy za podpis. Mieli zapas i mogli pojechać - dodał prezes Stowarzyszenia GKŻ Wybrzeże.\nOsiemnastka Jepsena Jensena - KantorOnline Viperprint Włókniarz Częstochowa - Renault Zdunek Wybrzeże Gdańsk (relacja)\nPorażka w Częstochowie pozbawia zawodników Renault Zdunek Wybrzeża złudzeń. - Nie widzę możliwości, by zadłużać klub. To po prostu nie ma sensu. Trzeba myśleć o przyszłym sezonie. Ten jest już zamknięty. Trzeba uporządkować sytuację klubu i zmniejszyć długi. Trochę pracy przed nami. Pewni miejsca w naszym składzie mogą być lojalni zawodnicy - Artur Mroczka, Renat Gafurow, Dominik Kossakowski i Marcel Szymko. Reszta w ten, czy w inny sposób z nas zakpiła - zauważył Zdunek. - Wprowadziliśmy w ostatnich miesiącach mądrą politykę. Nie rozrzucamy pieniędzy na prawo i lewo. Zadłużenie powoli się zmniejsza. Rozmawiamy ze sponsorami i staramy się ich namówić do wspierania klubu - przekazał.\nOstatnie wyniki klubu nie pomagają jednak w rozmowach z potencjalnymi sponsorami. - To jest logiczne. Nie rozumiem tylko tego, że zawodnicy tego nie rozumieją. Zarobki żużlowców zależą od kibiców i sponsorów. Gdy nie zdobywają oni punktów, z każdego meczu klub traci na biletach kilkadziesiąt tysięcy złotych. Te fundusze trafiłyby do nich, a jak stadion jest pusty, są wyrzucane przez okno. Rozmawiałem o tym z Piotrem Baronem i doszliśmy do takich wniosków, że niezależnie od płynności w klubach są środki, które zmuszają kluby do wypłacenia należnych im pieniędzy. Ci zawodnicy prędzej czy później i tak je dostaną, więc gdy zdobywają mniej punktów, zarabiają mniej - przypomniał główny sponsor klubu znad morza.\nCzy mimo długów klubu wobec zawodników, Zdunek ma do nich żal? - Tak, bo była duża szansa na wygraną w Częstochowie. Zmobilizowaliśmy się na koniec, przyspieszyliśmy spłatę długów. Od momentu, w którym odszedł pan Terlecki i zajmuję się klubem, mocno zmniejszyliśmy zadłużenie. W zamian Jonasson w meczu ze Stalą jeździł po parku maszyn na hulajnodze, a Pieszczek rozchorował się na trzy dni. To są jakieś jaja. Zebrałem wszystkich zawodników, wytłumaczyłem jak wygląda sytuacja, skąd możemy dostać pieniądze. Nikt nie może powiedzieć, że nie znał sytuacji klubu. Każdy wiedział jak ważne są te dwa mecze. Wyszło pośmiewisko z zarządu i kibiców. Nie wiem czy to jeszcze sport - zakończył Tadeusz Zdunek.\nKantorOnline Viperprint Włókniarz Częstochowa - Renault Zdunek Wybrzeże Gdańsk\nWybrzeże na koniec sezonu powinno się skupić tylko na zmniejszeniu długu?\nMaciek Tarnów 11-08 15:43 Zgłoś komentarz\npo ostatnich wydarzeniach coraz mniej wierze temu gościowi!\nAreckimil 11-08 12:34 Zgłoś komentarz\nDobrze się stało i podziękować tym co trzeba a zostawić tych co jechali mimo braku kasy + poszukać jakiś 2 zawodników ale młodych seniorów lub jakiegoś młodego obcokrajowca i sobie\nwalczyć o coś w tej pierwszej lidze byle by nie o awans.\nżółto-biało-zielony 11-08 11:31 Zgłoś komentarz\nTakie są efekty, jak się tworzy prywatny klub, a przerost własnych ambicji przerasta możliwości finansowe.\nKultury Proszę 11-08 11:00 Zgłoś komentarz\nŁadne słówka tak samo jak w poprzednim sezonie. A jak nie płaciliście tak i pewnie nie płacicie. I teraz trzeba wszystko zganiać na zawodników? No tak, trzeba jakoś to tłumaczyć.\nMATES_UL 11-08 10:36 Zgłoś komentarz\nPo co się było pchać do EL ? Wiadomo było już przed sezonem że nie ma kasy na konkretne nazwiska.\ntramwajem do ratusza 11-08 10:02 Zgłoś komentarz\nnooooooooo, a jak tych droższych zawodników nie powoływałeś do meczu(bo i tak byłby przegrany)to było w porządku taaaaak???\nGigant 11-08 09:10 Zgłoś komentarz\nJesteś kłamcą Zdunek.\nbiało-zielone 3city 11-08 09:03 Zgłoś komentarz\nNo i okazało się, że Madsen to idiota. Zamiast przyjechać, i ratować lige co wiazało by sie z kasa dla klubu - i odzyskanymi przez niego pieniedzmi, to wolal polozyc klub, i zaprzepascic\nGodfather-Darth Vader 11-08 08:13 Zgłoś komentarz\nAle im nie zapłaciłeś i nie wystąpili, a twierdziłeś, że z THJ się dogadałeś - kłamałeś.\nGodfather-Darth Vader 11-08 08:09 Zgłoś komentarz\nChłopie - gdyby babcia miała wąsy - jesteście żenadą E-ligi.\ngks25 11-08 06:48 Zgłoś komentarz\nPanie Zdunek jutro będe w salonie po BMW, jest realna szansa że zapłacę za 2 lub 3 m-ce\nZły 11-08 04:19 Zgłoś komentarz\nPanie Zdunek czy przewiduje pan jakiś miting na SWOIM jachcie? To by napewno uzdrowiło atmosferę.\nPiiT 11-08 00:29 Zgłoś komentarz\na ja uważam,że w każdym klubie potrzeba takiego pana Skrzydlewskiego..który mówi bez ogródek swoim pseudo gwiazdom..jak nie zrobisz minimum 10 pktów w meczu to nawet do kasy klubowej nie\npodchodź...i oni zrozumieli i zapindalają na torze żeby uczciwie zarobić na wypłatę..jedyna słuszna metoda na ograniczenie patologii w polskim speedwayu..nie zrobisz 10 pkt..to won:)\nŻużel Zdunek Wybrzeże Gdańsk Polska PGE Ekstraliga Tomas H. Jonasson Leon Madsen Gdańsk Tadeusz Zdunek


Turniej „MAZOVIA CUP 2015” – - Sportowe - Aktualności - Dzieje się ... - Gmina Michałowice\nTurniej „MAZOVIA CUP 2015” –\nW tym roku mistrzostwo turnieju wywalczyli zawodnicy z Brwinowa. Drugie miejsce zajęli koszykarze z gminy Michałowice. Tytuł najlepszego zawodnika turnieju „MAZOVIA CUP 2015” zdobył Adrian Lewandowski, sportowiec z Brwinowa.\nTurniej „MAZOVIA CUP” zorganizowany został przy współpracy Związku Gmin Zachodniego Mazowsza „Mazovia” W tym roku gospodarzem turnieju był wójt gminy Michałowice, Krzysztof Grabka. Koordynatorem i organizatorem zawodów był Grzegorz Tomaszewski, trener i jednocześnie nauczyciel WF w komorowskiej szkole.\nRozgrywki rozpoczęły się już przed godziną 9. Drużyny startujące w zawodach to reprezentacje szkół gimnazjalnych z zachodniej części Mazowsza. Zmagania młodych sportowców obserwował wójt, Krzysztof Grabka. Turniej obserwował również prezes Mazovi i burmistrz gminy Brwinów, Arkadiusz Kosiński, a także Małgorzata Głodowska, dyrektor szkoły w Komorowie.\nNad całością rozgrywek czuwał sędzia międzynarodowy Tomasz Prasolik.\nOstatecznie do finału weszły drużyny z Brwinowa, Michałowic, Nadarzyna i Błonia. Trzecie miejsce wywalczyła drużyna z Nadarzyna. Natomiast finałowy mecz Brwinów – Michałowice zwyciężyli koszykarze z Brwinowa. Warto jednak dodać, że pokonali zawodników z Michałowic tylko jednym punktem. Zmieniając w ten sposób kolejność wyniku z poprzednich lat. Po zakończonych rozgrywkach zawodnicy chętnie posilali się pizzą, którą przygotowano dla wszystkich uczestników turnieju. Taki wysiłek fizyczny pobudził apetyty młodych sportowców.\nNa zakończenie turnieju odbyła się ceremonia wręczenia nagród. Wójt gminy Michałowice Krzysztof Grabka i burmistrz Brwinowa Arkadiusz Kosiński wręczali puchary, medale i nagrody. Gratulujemy wszystkim zawodnikom!


Szok. Wiózł przez miasto drewno, które wystawało aż 7 metrów za naczepę (ZDJĘCIA) - Poscigi.pl\nStrona główna Wiadomości Nowa Sól Szok. Wiózł przez miasto drewno, które wystawało aż 7 metrów za naczepę...\nSzok. Wiózł przez miasto drewno, które wystawało aż 7 metrów za naczepę (ZDJĘCIA)\n42-latek samochodem ciężarowym z naczepą przewoził drewno wystające aż 7 metrów za naczepę. Interweniowała nowosolska drogówka. Policjanci zakazali kierowcy dalszej jazdy i ukarali go mandatem.\nW poniedziałek, 4 maja, dyżurny nowosolskiej komendy zauważył samochód ciężarowy przewożący ogromny ładunek bez żadnego zabezpieczenia. Na miejsce natychmiast wysłał patrol drogówki. Na rondzie przy ulicy Północnej policjanci zatrzymali ciężarówkę, która wiozła bale drewna. – Nie były one w żaden sposób zabezpieczone i oznakowane, a najdłuższe elementy wystawały aż 7 metrów poza naczepę – mówi mł. asp. Renata Dąbrowicz-Kozłowska, rzeczniczka policji w Nowej Soli.\nTaki sposób przewożenia drewna jest bardzo niebezpieczny dla innych kierowców. Policjanci ukarali kierowcę mandatem i zakazali mu dalszej jazdy.\nPoprzedni artykułKierowca volkswagena szalał na drodze. Mógł zabić (FILM)\nNastępny artykułRusza Zielonogórski Rower Miejski


Tydzień Bibliotek – czas start! | Hajnówka\nTydzień Bibliotek – czas start!\nOd 8 do 15 maja w całej Polsce będziemy świętować Tydzień Bibliotek. Impreza odbywa się po raz 11. z inicjatywy Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich. Tegorocznym hasłem towarzyszącym Tygodniowi Bibliotek jest „Czytanie łączy pokolenia”. Hasło nawiązuje również do przypadającego w tym roku Jubileuszu „650 lat w służbie książki”. To 650 lat temu, 12 maja 1464 roku król Kazimierz Wielki ustanowił Studium Generale, czyli późniejszą Akademię Krakowską. To właśnie tam wytwarzano, udostępniano i rozpowszechniano kopie ksiąg rękopiśmienniczych. Na Akademii Krakowskiej pracowali więc pierwsi bibliotekarze, księgarze i wydawcy.\nSpecjalną ofertę na Tydzień Bibliotek przygotowała również Miejska Biblioteka Publiczna w Hajnówce. Cały rok 2014 w hajnowskiej bibliotece ma przyświecać popularyzacji książek i czytelnictwa. Placówka chce popularyzować literaturę, sztukę i szeroko pojętą wiedzę. Wciąż podejmuje działania upowszechniające historię Hajnówki i promujące sylwetki hajnowian.\nPoniżej przedstawiamy wykaz imprez. Będziemy o nich również przypominać w naszym kalendarzu wydarzeń.\n9:00 – Czytanie łączy pokolenia – wybrane teksty czytają na przemian dzieci – uczniowie szkoły podstawowej i znani hajnowianie\n11:00 – 15:00 – Kiermasz książki: sprzedaż darów czytelników i wydawców oraz sprzedaż książek wycofanych ze zbiorów biblioteki\n16:00 – warsztaty „My 50 + nasze pierwsze kroki w Internecie” – zajęcia poprowadzi Robert Aleksiejuk, latarnik Polski Cyfrowej Równych Szans\nDziałania gminy na rzecz pokolenia 50+ pokaz filmowy\nPokaz filmowy: „Pokolenie 50+ Czy Internet jest nam potrzebny”\n9:00 „Konstytucja 3 Maja” – prezentacja multimedialna\nBohater literacki mojej ulubionej powieści” – konkurs plastyczny\n„Kto Ty jesteś, Polak mały” – prezentacja multimedialna\n11:45 – Spotkanie z Jackiem Niekraszem i jego sztuką eksponowaną na wystawie w Małej Galerii Miejskiej Biblioteki Publicznej w Hajnówce\n12:15 – Hajnowianie, przedstawiciele sztuk pięknych, ich portrety i malarstwo – prezentacja multimedialna dla młodzieży szkolnej\n10:00 – Czytanie łączy pokolenia. Wybrane teksty czytają na przemian dzieci – uczniowie gimnazjum i znani hajnowianie\n13:00 – „Słońce na papierze o Kornelu Makuszyńskim”. Spotkanie z pisarką Anną Czerwińska-Rydel w ramach Dyskusyjnego Klubu Książki\n17:00 – Spotkanie autorskie z Bogdanem Dudko i promocja Jego najnowszej książki „Dolina: znad Narwi i Świsłoczy”\n17:30 – „Życie bez chorób”. Spotkanie z nutricjonologiem dr Alicją Rogińską\nW ramach Tygodnia Bibliotek, Miejska Biblioteka Publiczna w Hajnówce prowadzi dodatkowo kilka akcji. Maj uznano miesiącem amnestii dla czytelników, dlatego każdy kto przetrzymuje książki może je zwrócić. W maju nie poniesie kary pieniężnej. Biblioteka oferuje również opracowywanie zestawień bibliograficznych do referatów, prac licencjackich i magisterskich. W bibliotece można także bezpłatnie zeskanować stare fotografie i dokumenty. A dla tych, którzy mają dużo książek, biblioteka uruchamia akcję bookcrossingu – można przynieść i przekazać książki.\nZachęcamy do udziału w zajęciach, warsztatach i spotkaniach. Nic nie łączy tak, jak czytanie. W Miejskiej Bibliotece w Hajnówce można również obejrzeć wystawy: „Podświadomość i wyobraźnia jako źródła inspiracji artystycznej” – malarstwo Jacka Niekrasza oraz „Ścieżki powstańcze Puszczy Białowieskiej, styczeń 1863 – wrzesień 1864” – fotografie Wiktora Kabaca i Włodzimierza Muśki.\nRegion: Hajnówka Tagi: Miejska Biblioteka Publiczna w Hajnówce, Tydzień Bibliotek\n© 2100 Hajnówka i powiat hajnowski – Dziennik Internetowy: aktualności, pogoda, praca, ogłoszenia. Wszystkie prawa zastrzeżone.


brightbiz - e-Marketing\nHome O Firmie e-Marketing Strony WWW Pozycjonowanie Kampanie Adwords Multimedia Doradztwo Szkolenia Projekty Badania Audyty Portfolio Branża spożywcza Hotele i Restauracje Budownictwo Deweloperzy Szkolnictwo Zdrowie i Uroda Przemysł ciężki Kościół Kontakt Home\n— Strony WWW\n— Kampanie Adwords\nBądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie\nWypełniając przytoczony cytat, staramy się stale podążać za wciąż zmieniającymi się technologiami wspierającymi promocję oraz reklamę firm w sposób najbardziej efektywny a także efektowny. Kierunkiem, który rozwija się bardzo dynamicznie w ostatnich czasach jest e-marketing zwany inaczej marketingiem internetowym. Polega na wielu działaniach podejmowanych ?on-line?, które służą promocji towarów i usług docierając do bieżących jak i potencjalnych klientów. Od samego początku działania naszej firmy kładziemy nacisk na internetowe narzędzia marketingowe tj. poczta elektroniczna, listy wysyłkowe, reklama w sieci, biuletyny elektroniczne, programy lojalnościowe, spoty reklamowe¸ prezentacje video, dobrze zaprojektowane serwisy internetowe, strony internetowe czy portale społecznościowe.\nKażdy produkt lub usługę dostosowujemy indywidualnie do potrzeb Klientów, dzięki czemu nie znajdą Państwo u nas dwóch takich samych projektów tak jak nie ma dwóch takich samych firm. Strony wwwPozycjonowanieKampanie AdwordsMultimedia