Jaki olejek CBD wybrać? | Słodkie okruszki\nby Magdalena // 4 lutego, 2022 // 4 Comments\nChoroby cywilizacyjne, takie jak depresje, nerwice, czy zaburzenia odżywiania stanowią rok rocznie coraz większy problem. Ich przyczyną w dużej mierze jest stresujący tryb życia, przez co na choroby cywilizacyjne zapadają także ludzie młodzi, wchodzący dopiero w dorosłe życie. Warto jednakże podkreślić, iż istnieje świetna alternatywa dla farmakologicznego leczenia chorób cywilizacyjnych i są nią olejki CBD. Czym zatem kierować się podczas wyboru takiego olejku?\nNa samym początku warto wytłumaczyć, czym właściwie jest olejek CBD, ponieważ mimo rosnącej popularności tego preparatu, wiele osób błędnie kojarzy ten olejek z marihuaną. Otóż olejek CBD zawiera w sobie wysoką ilość substancji o nazwie kannabidiol (CBD), która działa na organizm rozluźniająco i relaksująco. Jest całkowitym przeciwieństwem psychoaktywnej substancji THC (tetrahydrokannabinol) i to właśnie dlatego olejki CBD doskonale radzą sobie z leczeniem i przeciwdziałaniem objawów wielu różnych chorób.\nOlejek CBD może być zatem stosowany w leczeniu i niwelowaniu objawów różnorakich chorób takich jak nerwica, czy depresja. Co więcej, jego działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne umożliwia zmniejszanie objawów alergii, chorób somatycznych, czy np. stwardnienia rozsianego.\nCzym kierować się podczas wyboru olejku CBD?\nMimo rosnącej popularności olejków CBD, niewiele osób wie, czym należy się kierować podczas wyboru takiego preparatu i czym różnią się od siebie poszczególne rodzaje olejków. Głównym parametrem, na który powinno się zwracać uwagę, jest stężeniew olejkach CBD. Mowa tu oczywiście o procentowym stężeniu kannabidiolu w 10ml olejku. Olejek 5% charakteryzuje się stosunkowo małym stężeniem CBD, zaś olejek CBD 10% jest po prostu bardziej wydajny, gdyż jest silniejszy i ma większe stężenie CBD.\nKolejną kwestią dotyczącą olejków CBD, która owiana jest woalem tajemniczości, jest sposób ich stosowania. Wiele osób nie wie, w jaki sposób stosować olejek po jego zakupieniu, dlatego warto to wyjaśnić. Stosowanie olejku CBD jest niezwykle proste i polega na zaaplikowaniu 2-3 kropel olejku pod język. Olejek pozostawia się na kilka chwil do wchłonięcia, zaś resztę można przełknąć. Aplikowanie kropel jest w zdecydowanym stopniu ułatwione, dzięki kroplomierzowi pozwalającemu na dokładne odmierzanie preparatu.\nOlejek CBD jest preparatem, który skutecznie radzi sobie ze zwalczanie różnych chorób i ich objawów, dlatego produkt ten rekomendowany jest coraz częściej. Co więcej, naturalny skład i brak pestycydów gwarantuje skuteczne działanie oraz pozytywny wpływ na zdrowie, w przeciwieństwie do niektórych środków farmaceutycznych. Właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, uspokajające i antyalergiczne powodują, że olejki CBD świetnie sprawdzają w przypadku większości dolegliwości.\nTo właśnie z tego powodu olejki CBD są w ostatnim czasie tak bardzo popularne i przestają być kojarzone z czymś pejoratywnym. Uzdrawiające właściwości kannabidiolu umożliwiają szybki powrót do zdrowia.\n← Ciasto brzoskwiniowe z pianką\nJeśli jakimś cudem… L. J. Shen – recenzja →\nDaniel says: 16 lutego, 2022 at 8:02 pm\nJakoś tak się składa, że nigdy nie używałem olejków CBD. Ostatnio czytałem gdzieś, że pozytywnie wpływają na stresowanie się psów podczas jazdy autem. W moim przypadku nic innego nie pomaga, możliwe, że spróbuje.\nKatarzyna says: 16 lutego, 2022 at 9:20 pm\nMuszę w końcu taki olejek zakupić bo czytam same superlatywy. Fun fact : rodzina męża zajmuje się uprawą konopii legalnych, z których pozyskiwany jest taki olejek 😀\nKarolina says: 16 lutego, 2022 at 11:00 pm\njakoś nie mogę się do nich przekonać, ale z tego co widzę stosowanie tych olejków przynosi same korzyści\nWera says: 14 marca, 2022 at 9:46 pm\nMnie nie trzeba przekonywać. Olejek stosuje już kilka miesięcy. Zamawiam z hemp pharm 15%. wystarczą 3 kropelki przed snem i zasypiam jak dziecko. I co wazne wreszcie się wysypiam


Pomysły na dekoracje świąteczne - PROSTE I CIEKAWE - Artykuł - Familie.pl\nPomysły na dekoracje świąteczne - PROSTE I CIEKAWE - Artykuł\nArtykuły » » Pomysły na dekoracje świąteczne - PROSTE I CIEKAWE\nPomysły na dekoracje świąteczne - PROSTE I CIEKAWE\nAutor zdjęcia/źródło: Pixabay.com @ Pomysły na dekoracje świąteczne\nMamy już grudzień, pogoda za oknem coraz bardziej zimowa, wszędzie czuć już zbliżające się święta. Każdy chciałby poczuć w swoim mieszkaniu już teraz atmosferę świąt. Aby wam to ułatwić przedstawiamy nasze pomysły na dekoracje świąteczne. Proste i sprawdzone, a zarazem piękne i oryginalne ozdobią każdy dom i nadadzą mu niepowtarzalny radosny, bożonarodzeniowy charakter.\nAby poczuć atmosferę świąt zanim jeszcze będziemy ubierać choinkę wystarczy, że dodamy kilka świątecznych akcentów do wystroju naszych wnętrz. Może to być obrus lub bieżnik w gwiazdki albo żelowe naklejki w kształcie śnieżynek naklejone na okno czy lustro. Nasze pomysły na dekoracje świąteczne są proste i łatwe do wykonania. Najpiękniejsze dekoracje zawsze są te, które sami zrobicie własnoręcznie lub skomponujecie nawet z gotowych elementów, ale jednak oryginalnie i po swojemu :)\nW żadnym domu nie może zabraknąć kalendarza adwentowego, który umili oczekiwanie na święta. Pięknie wykonany kalendarz adwentowy będzie również idealną ozdobą domu, przypominającą o nadchodzącym Bożym Narodzeniu i wprowadzającą wszystkich domowników w świąteczny, radosny klimat.\n(Pixabay.com @ Pomysły na dekoracje świąteczne)\nZobacz więcej: Kalendarz adwentowy dla dzieci - WŁASNORĘCZNIE ROBIONY!>>\nStroik ze świeczkami\nJest on niezbędnym elementem świątecznego wystroju wnętrz. Ten ze świecami pięknie będzie się prezentował na stole lub komodzie. Stroikiem możemy również ozdobić drzwi, wtedy będzie on bez świec. Musimy również pamiętać, że wszystkie jego elementy muszą być mocniej i stabilniej do niego przyczepione.\npojemnik np. drewniana skrzynka, doniczka lub prostokątny kosz, zamiast tego możesz również użyć gotowego spodu z patyczków wiklinowych w kształcie koła lub gwiazdy, gąbka florystyczna, sznurek, laski cynamonu, szyszki, plasterki suszonych pomarańczy, cytryn, limonek, gałązki świerku, jodły, jałowca, świece.\nJeśli używasz pojemnika to wypełnij go gąbką florystyczną.\nZaczynając od dołu, wbij w gąbkę zielone gałązki iglaków. Zrób to dookoła całego pojemnika, a następnie wykonaj kolejne piętro kompozycji.\nRozmieść świece w lekkich odstępach, w zależności od tego ile ich umieścisz.\nTeraz przygotuj pozostałe elementy. Umieść je za pomocą sznurka w różnych miejscach kompozycji.\nMożesz również zastosować świeże owoce. Przekrój je na pół lub powbijaj w nie goździki. Będą wtedy dodatkowo intensywnie pachniały, wypełniając dom pięknym aromatem.\nUdekoruj kompozycję suszoną zieloną jarzębiną lub jemiołą. Jeśli chcesz, możesz nabić na patyczki kilka pierników. Twój stroik nabierze wówczas naprawdę świątecznego charakteru.\nPiernikowa chatka z filcu\nChatka na pewno spodoba się najmłodszym, będzie także piękną i niepowtarzalną ozdobą. Łatwo ją zrobić i ślicznie się prezentuje. Wykonanie jej z dziećmi będzie świetną zabawą i pozwoli maluchom poczuć magię świąt.\nKolorowy filc, biała, czerwona, beżowa i brązowa mulina, małe guziczki lub koraliki do ozdoby, papier techniczny, igła i nożyczki.\nZ papieru technicznego wytnij szablon składający się z trzech kwadratów oraz dwóch kwadratów z połączonymi z nimi trójkątami, które najdłuższym bokiem przylegają do kwadratów. Odrysuj części na beżowym filcu i wytnij. Złącz elementy i zszyj beżową muliną. Będzie to podłoga i ściany domku.\nBiałą muliną zrób okna i przyszyj ozdobne elementy zrobione z innych kolorów filcu, wycięte np. w kształt kwiatków. Z brązowego filcu wytnij kształt drzwi i przyszyj brązową muliną do domku.\nZa pomocą długich kawałków białego filcu i czerwonej muliny zszyj boki domku, aby wyglądały jak sklejone lukrem pierniczki.\nTeraz zrób dach. Wytnij z filcu odpowiedni kształt dachu oraz falbanki, które będą pełnić rolę dachówek. Możesz wyciąć je w jednym kolorze lub kilka białych i kilka beżowych. Na każdą część dachu zrób około 4 falbanki. Przyszyj je do dachu.\nDo końcówek dachówek przyszyj kolorowe guziczki lub koraliki jako cukierki. Dach przyszyj igłą i nitką. Możesz go też przykleić klejem na gorąco. Jeśli domek jest mały możesz powiesić go na choince. Po prostu przyszyj do daszku kawałek muliny jako zawieszkę. Jeśli zrobiłeś dość duży domek to możesz go postawić np. na biurku czy regale. Na pewno wszędzie będzie wyglądał pięknie.\nBombki ręcznie robione z materiałów\nW czasie świątecznych przygotowań nie można również pominąć własnoręcznie zrobionych bombek na choinkę, którymi najpierw możemy ozdobić karnisze czy firanki, a potem podczas ubierania świątecznego drzewka zawiesić je na nim razem z innymi ozdobami.\n(zdj. Marta G.)\nczerwony, satynowy materiał\nbiały materiał w czerwone kropki\nzłote i czerwone cekiny\nbiały sznurek lub wstążka\nszpilki krótkie z dużą główką\nZ materiałów wycinamy kawałki w kształcie ćwiartek kuli.\nStyropianową kulę nacinamy lekko nożykiem od zaczepu w dół, jakbyśmy wyznaczali linię "południka", tak samo robimy po przeciwnej stronie\nWycięte kawałki materiału umieszczamy po kolei na kuli, a ich brzegi wkładamy w wycięte szczeliny. Dla ułatwienia można je podkleić klejem, ale bardzo delikatnie i trzeba uważać, żeby nie odznaczył się na cienkim, satynowym materiale.\nOdstępy pomiędzy poszczególnymi kawałkami materiału zakrywamy sznurkiem lub wstążką. Mocujemy je do kuli za pomocą szpilek z cekinami.\nNa końcu wstążki możemy zrobić ozdobne kokardki, które również przyczepiamy szpilkami z cekinami.\nZobacz więcej: Bombki ręcznie robione>>\nJak dekorujecie swoje domy na Święta? Robicie własnoręcznie ozdoby czy kupujecie gotowe?\nDekoracje świąteczne – ZRÓB TO SAM - FILMIKI!>>\nTradycje wigilijne - zwyczaje i przesądy>>\nTagi: Pomysły na dekoracje świąteczne, święta\n| |__   __ _| |__  _   _\n| |_) | (_| | |_) | |_| |\n|_.__/ \___,_|_.__/ \___,_|


4 sierpnia, 2014 @Gosia\nEasy Steps to find the perfect fitting sports bra\nStanik sportowy / Spotr bra – Nike.com\nSzorty / Shorts – Nike.com\nBransoletka – Nike+ FuelBand SE – Nike.com\nDo you know that over eighty percent of polish women, have a badly fitted bra? Especially sport lingerie should fit like a glove! Otherwise our jog and other exercises may cause irreversible damage to our biggest asset. Thanks to proper fitted bra, our breasts will be safe from the excessive movements, we will avoid grazes and back pains. Every one of us can check our bra size in the comfort of our own home. How? You can read about it below, but before you do, equip yourself with centimeter or tape-measure.\nCzy wiecie, że ponad 80 procent kobiet w Polsce ma nieprawidłowo dobrany biustonosz? Bielizna sportowa jest jak nasza druga skóra – musi leżeć idealnie! W przeciwnym razie bieganie i inne ćwiczenia może negatywnie wpłynąć na wygląd naszego największego atutu. Dzięki odpowiednio dopasowanemu stanikowi nasze piersi będą bezpieczniejsze, nie będą narażone na wielkie wstrząsy, unikniemy obtarć i ciągłych bólów pleców. Każda z nas może w domowym zaciszu sprawdzić, jaki ma rozmiar bielizny. Jak? O tym możecie poczytać poniżej, ale zanim to zrobicie, zaopatrzcie się w centymetr krawiecki lub miarkę!\nNajważniejsze w staniku jest to, aby mocno trzymał nasz biust pod miseczkami. Obwód musi być ciasny, ale na tyle luźny abyśmy mogły swobodnie oddychać. Weźcie głęboki wdech i dokładnie obwińcie się centymetrem krawieckim pod biustem. Wartość, którą widzicie pomniejszamy o 5 centymetrów (jeżeli mój obwód w pasie wynosi 75 centymetrów to wybieram rozmiar 70).\nNastępnym krokiem jest zmierzenie obwodu biustu. Najlepiej mierzy się go bez stanika, ale równie dobrze, możemy to zrobić, gdy mamy na sobie dobrze dopasowaną bieliznę. Teraz chwytamy za centymetr, obwijamy go wokół biustu w najszerszym miejscu ( mój obwód to 87 centymetrów. Od obwodu w biuście odejmijcie wartość pod biustem. Mam 87 centymetrów w biuście i od tej wartości odejmuję 70 centymetrów – mój wynik to 17, czyli misiaczka C. Z poniżej umieszczonej tabeli będziecie mogły dopasować odpowiednią miseczkę. Pamiętajcie! Sprawdzcie, czy cała pierś mieści się w miseczce bez efektów wybrzuszeń ponad górną krawędzią miseczki lub pod pachą.\n1. Mata – Decathlon 44,99zł 2. Legginsy – H&M 99,90zł 3. Stanik sportowy – Nike Pro Indy 109zł 4. Klocek do jogi – Decathlon 24,99zł 5. Baletki do jogi – Nike Studio Wrap 169zł\nDla osób z małym biustem, które planują lekką aktywność fizyczną, na przykład zajęcia z jogi, najlepszy będzie miękki i wygodny stanik Nike Pro Indy. Jego podtrzymuje jest średnie, ale na ciele prezentuje się ślicznie (nie trzeba się niczym dodatkowo zakrywać).\n1. Stanik sportowy – H&M 99,90zł2. Daszek – Asos 42zł 3. Buty sportowe – Asics 259zł 5. Spódniczka – Adidas 229zł6. Rakieta tenisowa – Babolat 549zł\nKolejną propozycją stanika sportowego dla aktywnych osób z małym biustem, wybierających się na przykład na korty tenisowe, proponuję stanik marki H&M. Dzięki regulowanym ramiączkom idealnie dopasowuje się do biustu.\n1. Stanik sportowy – Bodyism 280zł 2. Bolerko – Decathlon 49,99zł 3. Półpointy – Decathlon 59,99zł 4. Spódniczka – Decathlon 39,99zł 5. Opaska na włosy – Nike 80zł\nKobietom posiadającym średni rozmiar biustu zaleca się kupowanie staników sportowych z większym potrzymaniem. Paniom wybierającym się na zajęcia z tańca polecam stanik Bodyism (nie należy do najtańszych ale jest niezwykle kobiecy).\n1. Bidon – H&M 19,90zł 2. Szorty – H&M 59,90zł 3. Suplement diety – BCAA 116zł 4. Stanik sportowy – Nike Fierce 159zł 5. Buty – Nike\nKobiety wybierające się na siłownię powinny największą uwagę zwrócić na, to aby biustonosz podtrzymywał i podciągał piersi do klatki. Natomiast dobrej jakości materiały szybko odprowadzają wilgoć z ciała i zapobiegają nadmiernym wstrząsom. Stanik Nike Fierce świetnie zda egzamin u kobiet z średnim biustem – w takiej bieliźnie nie musimy martwić się o obtarcia.\n1. Zegarek sportowy – Suunto 1500zł 2. Szorty – ForPro.pl 179zł 3. Słuchawki – Frends 4. Stanik sportowy – Nike Pro Rival 199zł 5. Buty – Nike 499zł\nKobiety z dużym biustem najczęściej skarżą się na bóle pleców, dlatego tak istotny jest odpowiednio dobrany rozmiar biustonosza. Bardzo dobrze sprawuje się bielizna z oddzielonymi miseczkami – Nike Pro Rival nie jest mocno zabudowany, utrzymuje kształt piersi, a jednocześnie zapewnia mocne wsparcie. Tego typu stanik sportowy najlepij sprawdzi się przy intensywnym wysiłku, na przykład w trakcie biegania.\n1. Torba – H&M 129,90zł 2. Kłódka – H&M 19,90zł 3. Stanik sportowy – Oysho 129zł 4. Okulary – Ray-Ban 600zł 5. Rower – Electra\nPodczas jazdy na rowerze nasze piersi są poddawane ogromnym wstrząsom. Lepiej unikać staników z różnego typu zapięciami – mogą nas nieźle obetrzeć!\nW swojej kolekcji bielizny sportowej posiadam znaczną część wyżej wymienionych przykładów i muszę Wam powiedzieć, że jak do tej pory najlepiej sprawdza się model Nike Pro Fierce. Jeszcze nigdy mnie nie obtarł, a na tym zależy mi najbardziej podczas biegania. Jest moim zdecydowanym faworytem i pierwszym elementem ubioru na maraton. Jestem bardzo ciekawa jakie są Wasze doświadczenia ze stanikami sportowymi, które lubicie najbardziej, a które pozostawiły Wam krwiste pamiątki. Czekam na komentarze :)!\nŚwietny wpis, Gosiu! Serio w końcu będę mogła odpowiednio dobrać biustonosz, dzięki! Powodzenia ;)\ndodany przez lola @ 4 sierpnia 2014 o 17:20. Odpowiedz #\nświetny wpis motywujesz mnie i to bardzo ;)\ndodany przez Ania @ 4 sierpnia 2014 o 17:41. Odpowiedz #\ndokładnie motywujący wpis… Trzeba się ruszyć z kanapy! :)\ndodany przez Agnieszka @ 4 sierpnia 2014 o 22:28. Odpowiedz #\nThanks a lot, this is really helpful as I until I read this post didn’t know how to choose the right sports BH! And congrats to your wonderful and perfect body <3\ndodany przez Rena @ 4 sierpnia 2014 o 17:43. Odpowiedz #\nŚwietny wpis Gosiu!\ndodany przez Trampki na platformie, trampki slip-on, pikowane baleriny z łańcuchem i inne... @ 4 sierpnia 2014 o 21:21. Odpowiedz #\ndodany przez http://newlookstyleblog.blogspot.com @ 5 sierpnia 2014 o 10:16. Odpowiedz #\nZdecydowanie warto zwrócić uwagę na bieliznę i tą sportową, ale i tą na co dzień! to bardzo ważny element stroju.\ndodany przez www.fashionable.com.pl @ 5 sierpnia 2014 o 16:00. Odpowiedz #\nGosiu świetna figura :)\ndodany przez http://allegro.pl/mohito-sliczna-sukienka-rozm-l-i4482735856.html @ 4 sierpnia 2014 o 17:21. Odpowiedz #\nSuper post! Warto przypominać o dobrze dobranym biustonoszu, bo biustów szkoda :)\nZapraszam do siebie na stylizację z secondhandu za 63 zł :\ndodany przez Mucha @ 4 sierpnia 2014 o 19:15. Odpowiedz #\nświetny post! w końcu wiem jak dokładnie dobrać stanik! :)\ndodany przez Klaudia @ 4 sierpnia 2014 o 17:22. Odpowiedz #\nNie sądziłam, ze aż tak ważną rolę bieganiu odgrywa odpowiedni dobór stanika sportowego :)\ndodany przez al @ 4 sierpnia 2014 o 17:24. Odpowiedz #\nserio? Nie wiecie jak dobrać odpowiedni biustonosz? W takim razie nie dzieiw się ze tyle kobiet nie potrafi tego zrobić\ndodany przez mimi @ 4 sierpnia 2014 o 18:24. Odpowiedz #\nTeż jestem zdziwiona! To przykre, że tyle kobiet nie potrafi dobrać biustonosza i kupuje “na oko”. To bezsens. Przecież jak mierzysz to widzisz jak leży i czy biust się dobrze trzyma czy jest dobrze uniesiony itp. Trochę to dziwne….\ndodany przez Skowronek @ 4 sierpnia 2014 o 19:53. Odpowiedz #\nTeż mnie to dziwi… Jakiś czas temu wpadłam jak śliwka w kompot w całą tą brafitterską machinę, ale nawet przed tym wiedziałam, że stanik ma nie tylko przykrywać, ale robić coś więcej. Intuicyjnie wiedziałam, że obwód musi być ścisły, że “bułki” nie są fajne itd. Mierzyłam pierdyliardy staników i żaden mi nie pasował i w efekcie niestety wciskałam się w złe rozmiary – ale w sumie świadomie no i z powodu słabego zaopatrzenia sklepów. Na szczęście teraz coraz więcej jest miejsc, gdzie można zakupić PRAWDZIWE biustonosze, czy to stacjonarnie, czy przez internet.\ndodany przez magda @ 4 sierpnia 2014 o 22:44. Odpowiedz #\nPopieram dobrze dobrany biustonosz nie tylko do ćwiczeń ” buduje” całą sylwetkę :-)\ndodany przez MUSZKA @ 4 sierpnia 2014 o 17:28. Odpowiedz #\nJesli chodzi o odzież sportową to zdecydowanie jestem za firmą Nike. Przetestowałam już kilka innych firm, ale to nie było to :) O problemie polek z doborem biustonosza słyszałam już nie raz, dlatego dobrze, że robisz takie posty :) Bardzo podoba mi się ten jaskrawo żółty top, który masz na sobie :)\nPozostając przy sportowym temacie zapraszam Cię na post o odżywkach i suplementach, które przydają się w trakcie treningu:) http://www.llealicious.blogspot.com\ndodany przez Llealicious @ 4 sierpnia 2014 o 17:37. Odpowiedz #\nJa polecam Panache- szczególnie dla kobiet z większym biustem jest rewelacyjny!\ndodany przez marta. @ 4 sierpnia 2014 o 17:44. Odpowiedz #\nO taaaak! Ja też polecam Panache, chociaż nie mam dużego biustu (65E to NIE jest duży biust!). Zresztą nie tylko sportowe :)\ndodany przez magda @ 4 sierpnia 2014 o 22:36. Odpowiedz #\nJa też mam Panache. Ceny podobne jak niektóre z tu podanych, a jednak dopasowanie o niebo lepsze. Panache robi padania, które pokazują jak bardzo przemieszcza się biust podczas uprawiania sportu i jak te ruchy zmniejsza stanik Panache.\nA rozmiar tez mam 65E i potwierdzam, że nie jest to duży biust. Raczej średni. Duży to miałam gdy ważyłam 15 kg więcej niż teraz\ndodany przez Ina @ 4 sierpnia 2014 o 23:46. Odpowiedz #\nHahaha! Ja też miałam duży biust, gdy ważyłam 10 kg więcej! :) Zresztą do dziś niektórym bardzo go brakuje :p\ndodany przez magda @ 5 sierpnia 2014 o 14:00. Odpowiedz #\ntak! Tylko Panache Active! Mam 60FF, jestem szczupla i raczej proporcjonalna, wiec to tez nie jest duzy biust. Niestety takie firmy jak Nike nie oferuja takch rozmiarow.\ndodany przez asia @ 5 sierpnia 2014 o 21:34. #\nShock Absorber albo Panache. Jak dla mnie Shock Absorber jest nie do pobicia.\ndodany przez agata @ 5 sierpnia 2014 o 20:48. Odpowiedz #\nco może obetrzeć podczas jazdy na rowerze, szczególnie na takim???!! ja noszę normalny stanik jak na co dzień, a rower mam wyczynowy i nic mnie nigdy nie obcierało, może po prostu stanik mam dobrze dopasowany i nie muszę wydawać kasy na zbędną rzecz która tylko uciska klatkę\ndodany przez ja @ 4 sierpnia 2014 o 17:46. Odpowiedz #\nGosiu wyglądasz bardzo ładnie, a figury tylko pozazdrościć :) Pozdrawiam.\ndodany przez Martynka @ 4 sierpnia 2014 o 17:46. Odpowiedz #\npiękny stanik – konsekwentnie zbieram na niego pieniądze, jak to standardowa nie dość, że polska, to jeszcze studentka.\nah te ograniczone budżety ;) .\ndodany przez marissa @ 4 sierpnia 2014 o 17:47. Odpowiedz #\nHmmm…no nie wiem. Mi roznica z obwodow wyszla 10, a zatem nawet sie nie miesci w tabeli, a nosze rozmiar 70C i uwazam, ze kazdy moj stanik jest bardzo dobrze dobrany (ostatnio zreszta zrobilam rewizje i uzupelnilam staniki, bo urosl mi biust o jeden rozmiar).\ndodany przez Charlotte @ 4 sierpnia 2014 o 17:51. Odpowiedz #\nGosiu super post, bardzo przydatny. Dzieki Tobie pierwszy raz w zyciu sprobuje profesjonalnie dobrac biustonosz, a nie tylko “na oko”;-) dzieki!\ndodany przez Ewa @ 4 sierpnia 2014 o 18:00. Odpowiedz #\nKrwawistych przygód z powodu staników nie zaliczyłam, jednak moim problemem są widoczne sutki w modelu takim jak Twój żółty. Jakby za cienki materiał.\nPoza tą jedną wadą doceniam swój sportowy biustonosz – bez fiszbin, dobrze trzyma i odprowadza ciepło.\ndodany przez Pani Strzelec @ 4 sierpnia 2014 o 18:12. Odpowiedz #\nJak zwykle bardzo merytoryczny post! Ja zazwyczaj wybieram na oko ;) POzdrawiam\ndodany przez JOK @ 4 sierpnia 2014 o 18:13. Odpowiedz #\nŚwietny post… chociaż ja swój ideał znalazłam już dawno w specjalistycznym sklepie sportowym w Oslo… a potem kupiłam drugi dooookładnie taki sam…\nMam nadzieję, że jeszcze duuuużo czasu minie zanim będę musiała znaleźć coś nowego :)\ndodany przez Oligatorka @ 4 sierpnia 2014 o 18:13. Odpowiedz #\ndodany przez bovver @ 4 sierpnia 2014 o 18:15. Odpowiedz #\nInteresujacy i pomocny post! Zgadzam sie ze wiele kobiet nie podchodzi z taka dokladnoscia do doboru stanika a wazne jest by ten byl wygodny a odpowiednio wybrany ma duzy wplyw na nasza sylwetke. Sama sprawdze z twoimi wskaznikami! :-)\ndodany przez Renfashionista @ 4 sierpnia 2014 o 18:23. Odpowiedz #\ndodany przez Kasia @ 4 sierpnia 2014 o 18:34. Odpowiedz #\nŚwietnie wyglądasz Gosiu! A tak niedawno pisałaś, że chcesz wrócić do formy sprzed ciąży, jak widać ciężka praca przynosi efekty:)) gratulacje!\ndodany przez Julia @ 4 sierpnia 2014 o 18:52. Odpowiedz #\nPrzy duzym biuscie najlepiej sprawdza sie Casall\ndodany przez Marta @ 4 sierpnia 2014 o 19:00. Odpowiedz #\nJa swój idealny stanik sportowy znalazłam dwa lata temu w Adidasie i do tej pory żaden zakup tego typu nie był tak trafiony. Może dzięki Tobie znajdę kolejny ideał:)\ndodany przez Marta @ 4 sierpnia 2014 o 19:05. Odpowiedz #\nGosiu, dziękuję Ci za ten post i początkową instrukcję. Przekonałaś mnie, że nawet do ćwiczeń w domu warto jednak kupić stanik sportowy. Dobrze dobrany! :)\ndodany przez Sara @ 4 sierpnia 2014 o 19:06. Odpowiedz #\nJa mam ulubiony nike kupiony chyba z 8 lat temu… Kiedys byla taka seria do wysilkow o duzej intensywnosci. Lubie tez Panache, ale czasem mnie obciera przy dluzszym wybieganiu. Teraz sie szykuje na Nike Pro Rival, moze doradzisz: jak sie sprawdza?:)\ndodany przez kasia @ 4 sierpnia 2014 o 19:07. Odpowiedz #\nTo przykre, ale właśnie większość z nas ma źle dobrane codzienne staniki… Najlepiej umówić się na wizytę w sklepie bieliźnianym, gdzie Pani dobiera dla nas odpowiedni stanik :)\nZAPRASZAM –> http://lifefashionandcosmetics.blogspot.com/\ndodany przez Lifefashionandcosmetics.bogspot.com @ 4 sierpnia 2014 o 19:08. Odpowiedz #\nzgadzam sie dobrze dopasowany stanik to podstawa. chyba jednak wymiary ktore podalas sa zle, wyszlo mi b a w rzeczywistosci mam male d ktore sa idealnie dopasowane. pozdrawiam.\ndodany przez Ania @ 4 sierpnia 2014 o 19:08. Odpowiedz #\nNike products are always good. nice color by nike this time.\ndodany przez Ketty @ 4 sierpnia 2014 o 19:18. Odpowiedz #\nDobrze, że takie porady pojawiają się w Internecie coraz częściej. Aż żal mi, gdy widzę hojnie obdarowane przez naturę kobiety na fitnessie w zwykłych biustonoszach, bez porządnych sportowych, które nie obcierają.\nBiustonosz sportowy to pierwsza rzecz, w którą zainwestowałam gdy zaczynałam – całkiem intuicyjnie ;)\nPolecam blog o fitnessie, zdrowiu, byciu fit i pozytywnym podejściu do życia\ndodany przez Elizabeth_Lawess @ 4 sierpnia 2014 o 19:34. Odpowiedz #\nobwód pod biustem (i nie jest to “w pasie”!) powinno się mierzyć na wYdechu, a nie wdechu. Bo czasami odjęcie 5cm od pomiaru na wdechu nie jest miarodajne. Ja np. na wydechu ma 71cm, a na wdechu aż 82. I obwód 75 byłby w większości staników dla mnie za luźny. Oczywiście nie chodzi też o to, żeby się jakoś przesadnie ściskać. Najlepszy byłby dobrze pracujący, elastyczny obwód.\nTrzeba po prostu mierzyć, mierzyć, mierzyć.\ndodany przez qwerty @ 4 sierpnia 2014 o 19:40. Odpowiedz #\nDokładnie! Na WYDECHU! Zapraszamy na Lobby Biuściastych, prawda? ;)\ndodany przez magda @ 4 sierpnia 2014 o 22:38. Odpowiedz #\nNiestety Nike, H&M nie ma dobrych biustonoszy sportowych dedykowanych duzym biustom. Mimo, że jestem szczupła to mam “za dużo” z przodu. Obecnie uzywam PANACHE SPORT, jest cudowny, znakomicie trzyma i zbiera wszystko co “wylatuje” :) Biegam, jeżdze na rowerze, uprawiam fitness i chodzę po górach. Polecam z czystym sumieniem\ndodany przez Skowronek @ 4 sierpnia 2014 o 19:48. Odpowiedz #\nTeż mam stanik z Nike i bardzo go sobie chwalę.\ndodany przez Hunny @ 4 sierpnia 2014 o 20:05. Odpowiedz #\nNiestety, ale matematyka tutaj nie jest superdobrym pomysłem. Piersi różnią się kształtem, “mięsistościa”, tym, ze bardziej sterczą lub bardziej opadają, nie da się tu zastosować wzoru. Właśnie sprawdziłam na sobie – wyszło bardzo bardzo źle. Trzeba trochę zdrowego rozsądku – tak jak piszesz – piersi nie mogą wychodzić na boki i za krawędzi miseczki. Poza tym staniki sportowe to całkiem inna bajka.\ndodany przez Kinga @ 4 sierpnia 2014 o 20:21. Odpowiedz #\nZ całym szacunkiem Gosiu, ale przyciemnij trochę ten blond. Przez ten chłodny odcień, Twoja cera stale wygląda na siną i niezdrową. Mówię to naprawdę z dobrego serca, ocieplij trochę ten blond, choćby do beżoweg0 blondu, bo ideałem byłby miedziany blond.\nstała czytelniczka Twoich postów.\ndodany przez Anna @ 4 sierpnia 2014 o 20:23. Odpowiedz #\nteż zwróciłam na to uwagę. Sądzę, że znacznie lepiej Gosia wyglądałaby w ciemniejszym blondzie. Ten jest mało naturalny, prawie biały. I myślałam jeszcze o zmianie fryzury, chodzi o te podkręcane końcówki…. hmm\ndodany przez Emilia @ 4 sierpnia 2014 o 22:08. Odpowiedz #\nTeż jestem za trochę ciemniejszym blondem. Naprawdę wyglądałabyś jeszcze ładniej. A post super :)\ndodany przez Sorelka @ 4 sierpnia 2014 o 22:21. Odpowiedz #\nAby zmierzyć obwód pod biustem, robimy wydech, a nie wdech. Maksymalnie ściskamy miarkę, a wynik zaokrąglamy w dół. Obwód pod biustem to co innego niż pas – ten jest parę cm niżej. Od obwodu w biuście odejmujemy WYLICZONY, a nie faktyczny obwód pod biustem (lub w tabeli odnajdujemy WYLICZONY obwód pod biustem i obwód w biuście).\ndodany przez Agata @ 4 sierpnia 2014 o 20:26. Odpowiedz #\nBardzo ciekawy post! Ostatnio dużo ćwiczę i nie wiedziałam, że aż tak dokładnie muszę dobrać swój biustonosz sportowy… Dziękuje za tyle dobrych rad :)\ndodany przez Aleksandra @ 4 sierpnia 2014 o 20:27. Odpowiedz #\nSorki ale to jakaś bzdura -wyszła mi miseczka a/b, którą na nos mogłabym sobie założyć:) Noszę duże c w a/b bym się udusiła lub zmasakrowała piersi;)\ndodany przez monika @ 4 sierpnia 2014 o 20:27. Odpowiedz #\nBardzo przydatny post. Dla mnie Przy miseczce E dobrze dobrany stanik to podstawa. Na rowerze to pół biedy, najgorzej jest podczas biegania.\ndodany przez Daria @ 4 sierpnia 2014 o 20:30. Odpowiedz #\nNajwiększy atut??? Hmm, mam nadzieję, że mój mózg to mój największy atut ;-) A tak poza tym to w porządku, przydatne.\ndodany przez kingkong24 @ 4 sierpnia 2014 o 20:38. Odpowiedz #\nTo samo miałam napisać. Określanie biustu jako „największego atutu kobiety” jest do bólu szowinistyczne i seksistowskie.\ndodany przez Emma @ 22 czerwca 2019 o 13:39. Odpowiedz #\nNie no fantastycznie na prawdę. To nijak nie jest merytoryczny ani pomocny post. Fajnie że dziewczyny z rozmiarem do miseczki C mogą wydać 30 zł na stanik a wszystkie mające D+ powinny kupić ten za 1500 zł. Gosiu serio może jednak na przyszłość przyłożysz się lepiej do tematu co? Bo ja stanik na rozmiar G znalazłam za nie całe 200 zł, ale przecież po co się trochę postarać i poszukać lepiej pójść na łatwiznę i promować tylko Nike…\ndodany przez Karolina @ 4 sierpnia 2014 o 20:54. Odpowiedz #\nPrzeczytaj Kobieto jeszcze raz tylko tym razem ze zrozumieniem…\ndodany przez Gosia2 @ 4 sierpnia 2014 o 21:48. Odpowiedz #\nna który z tych biustonoszy można twoim zdaniem nie ubierać bluzki? Które modele mogą robić za top podczas biegania? Podczas tych upałów nie daję rady biegać w bluzkach z zakrytym brzuchem, więc zastanawiam się nad zakupem biustonosza-topu startowego, ale nie mam pojęcia jak ugryźć ten temat.:)\ndodany przez Zuzia @ 4 sierpnia 2014 o 20:57. Odpowiedz #\npolecam biustonosz sportowy Adidas Supernova\ndodany przez Pati @ 5 sierpnia 2014 o 11:07. Odpowiedz #\nNiestety nawet dla kobiet z małym biustem a które grają w tenis ziemny lepszy bedzie stanik o lepszym podtrzymywaniu , mowię z doświadczenia , gram regularnie i intensywnie od 10 lat ;)\ndodany przez Magda @ 4 sierpnia 2014 o 21:03. Odpowiedz #\nGosiu bardzo lubie Twoje posty i chciałabym Cię prosić o post dla osób ktore dopiero zaczynaja biegać np. Ile czasu dziennie itd oraz jakie treningi trzeba wprowadzić życie zeby np. W ciagu roku przygotować sie do biegu na 10km?\ndodany przez Agata @ 4 sierpnia 2014 o 21:08. Odpowiedz #\nGosiu bardzo Ci dziekuje za ten post. Pozdrawiam .\ndodany przez *** @ 4 sierpnia 2014 o 21:17. Odpowiedz #\nGosiu, bardzo wartościowy wpis! Twój brzuch po ciąży nadal niezmiennie budzi mój podziw :) A może, po stanikach czas na post o pielęgnacji biustu? Nie mówi się o tym za wiele, ale wiemy że wiek, ciąża, karmienie i leniwy tryb życia potrafią zrobić swoje :) Moim odkryciem jest krem nawilżający z olejem arganowym (kupuję tu http://freedelikatesy.pl/nawilzajacy_krem_do_ciala_argan_bio_200ml_omia.html) ale domyślam się, że masz swoje tajne sposoby ;) Podziel się!\ndodany przez Marianna @ 4 sierpnia 2014 o 21:25. Odpowiedz #\nRozmiar stanika to bardzo indywidualna kwestia. Najlepiej udać się do dobrego salonu brafitterskiego. Pracuje już od roku i dobieram staniki sprawdzonym sposobem. Mierze Panie pod biustem i tyle ile wychodzi na centymetrze np. 70 taki obwód podaje. Stanik o obwodzie 70 ma tak naprawdę 65 cm i dopiero naddaje się do 70. Kwestię miski wyznaczam na oko. Dalej wszystko weryfikuje w kabinie kiedy Pani przymierza poszczególne fasony.\ndodany przez Nel @ 4 sierpnia 2014 o 21:27. Odpowiedz #\nŚwietny post! Dla mnie bardzo pomocny, zwłaszcza, że teraz poluję na sportowe ubrania :)\ndodany przez Zuza @ 4 sierpnia 2014 o 21:37. Odpowiedz #\nna stronie internetowej pewnej luksusowej marki bielizny przeczytałam, że obwód biustu nie powinno mierzyć się nago, ale w staniku (miękkim z fiszbinami, lub po prostu dobrze układającym biust miękkim). dlaczego? a no bo piersi mają wtedy inny kształt, nie rozchodzą się na boki i nie spłaszczamy ich centymetrem.\ndodany przez Gabi @ 4 sierpnia 2014 o 21:43. Odpowiedz #\nGosiu, baaardzo dziękuję za ten post! Długo czekałam na fachową notkę właśnie jak prawidłowo dobrać stanik. Od kilku tygodni biegam niestety w normalnym staniku, i co tu dużo mówić, po prostu się nie nadaje. Teraz tylko z niecierpliwością czekam na przypływ gotówki i pędzę do sklepu! ;)\nJeszcze raz dziękuję za wpis i serdecznie Cię Gosiu pozdrawiam! :)\ndodany przez Ania @ 4 sierpnia 2014 o 21:50. Odpowiedz #\nJa mam pod biustem 65 i niemożliwe było znalezienie takiego stanika w Polsce, więc w końcu zamówiłam sobie ze Stanów.\nFajny post, przyjemny.\ndodany przez matylda @ 4 sierpnia 2014 o 21:52. Odpowiedz #\nJa mam pod biustem 60, teraz 65 bo jestem w ciąży. Do tego miseczka F (teraz H) i spokojnie kupuję biustonosze w Polsce. Polecam panache lub panache by cleo. Mają bardzo fajną rozmiarówkę i obwodów i miseczek.\ndodany przez Joanna @ 5 sierpnia 2014 o 09:36. Odpowiedz #\nJa też do niedawna, póki nie przytyłam nosiłam rozmiar 65H, kocham biustonosze z polskiej firmy Dalia, spróbuj, są też obwody 60. Mi akurat Panache nie przypadł do gustu, a wiem że Dalia wypuściła teraz linię biustonoszy sportowych :-)\ndodany przez Mała Mi @ 5 sierpnia 2014 o 10:29. Odpowiedz #\nJa też mam pod biustem 65 i bez problemu kupuję biustonosze polskie, polskich firm (choć brytyjczyki też uwielbiam) – moja ukochana to Ewa Michalak. Obwody od 65, ale mniejsze też szyją, na zamówienie.\ndodany przez magda @ 5 sierpnia 2014 o 14:06. Odpowiedz #\nhttp://www.sklepbiegacza.pl/produkt/shock-absorber-biustonosz-run-fioletowy Gosia przetestuj ten do biegania najlepszy !! ;)\ndodany przez magda @ 4 sierpnia 2014 o 22:16. Odpowiedz #\nGosiu, zdecydowanie mogę polecić Panache sport! Mam 2 sztuki na zmianę. Przy moim dużym biuscie (65J) sprawdza się rewelacyjnie. To dzięki niemu mogę uprawiac sport nie wybijając sobie przy tym zębów:p\ndodany przez Natalia @ 4 sierpnia 2014 o 22:24. Odpowiedz #\nNaszym największym atutem są cycki !?\nNie wierzę, że można pisać tak żenujące rzeczy będąc kobietą…\ndodany przez Hania @ 4 sierpnia 2014 o 22:25. Odpowiedz #\nJak się nie ma innych atutów to można.\ndodany przez Maga @ 5 sierpnia 2014 o 09:16. Odpowiedz #\nNie ma lepszego stanika sportowego niz Panache Sport! Jestem posiadaczką miseczki 70 E/F i nie spotkalam sie jeszcze w zadnej sieciowce badz sklepie typu Nike z biustonoszem po pierwsze o takim rozmiarze (zazwyczaj zaczynają się od 75 obwodu a miseczka dochodzi do D maksymalnie). Z Panache posiadam juz 3 egzemplarze w roznych kolorach i musze stwierdzic ze jest bezkonkurencyjny! Nie obciera, swietnie podtrzymuje i do tego nie spłaszcza biustu!\ndodany przez K. @ 4 sierpnia 2014 o 22:36. Odpowiedz #\nGosiu, zdradzisz jaki lakier masz na paznokciach?\ndodany przez Kasia @ 4 sierpnia 2014 o 22:39. Odpowiedz #\ndodany przez Gosia @ 5 sierpnia 2014 o 09:47. Odpowiedz #\nJaki dokładnie to jest kolor, bo bardzo ładnie wygląda na paznokciach ?\ndodany przez Kasia @ 6 sierpnia 2014 o 12:49. Odpowiedz #\nszkoda tylko, że w Polsce są bardzo duże trudności zakupu biustonoszy o dużych miseczkach a małym obwodzie( w moim przypadku 70L) a nie wspomnę już o sportowych…takowych kompletnie brak i wtedy sport już nie sprawia takiej przyjemności jak powinien :-( strasznie to smutne ale jakże prawdziwe, nawet u brafiterek trzeba brać co jest a nie to co się podoba :/\ndodany przez nata-lia @ 4 sierpnia 2014 o 22:52. Odpowiedz #\nBiustu nie powinno się mierzyć w biustonoszu? Kiedyś również przeczytałam, że taki pomiar jest wiarygodniejszy…\ndodany przez http://justineshape.blogspot.com/ @ 4 sierpnia 2014 o 22:53. Odpowiedz #\nPrzydatne wskazówki i ciekawe modele staników sportowych. Są świetne!\nIdealnie dobrany biustonosz to nie tylko ogromny komfort dla kobiety, ale również ochrona zdrowia (dzięki temu nie zniekształcamy piersi, sylwetka nabiera właściwych proporcji).\nAktywnie uprawiam sport.\nWłaściwy dobór sportowego modelu jest kluczowy, zwłaszcza podczas biegania http://werelich.pl/bieg-po-zdrowie.html\nAż trudno uwierzyć, że niemal 90% nosi źle dobrane staniki.\nDzięki Gosiu za ten post!\ndodany przez AniaW @ 4 sierpnia 2014 o 22:58. Odpowiedz #\nPost jak najbardziej interesujący, ale mam pewien problem.\nMianowicie czy któraś z firm oferuje sportowe biustonosze, których miseczka będzie większa niż E?\nNawet Nike ProRival ma rozmiary tylko doE.\nBiegam,jednak mój obecny biustonosz jest mało stabilny…\ndodany przez Aga @ 4 sierpnia 2014 o 23:03. Odpowiedz #\ndodany przez Natalia @ 4 sierpnia 2014 o 23:33. Odpowiedz #\ndodany przez jj @ 5 sierpnia 2014 o 00:02. Odpowiedz #\nPolecam Ci Panache Sport- mam i jest rewelacyjny! :)\ndodany przez marta. @ 5 sierpnia 2014 o 07:39. Odpowiedz #\ndodany przez agata @ 5 sierpnia 2014 o 07:44. Odpowiedz #\nTylko PANACHE SPORT!!!!!\ndodany przez Skowronek @ 5 sierpnia 2014 o 10:56. Odpowiedz #\nNie tylko, jeszcze Shock Absorber i Freya.\ndodany przez Agata @ 5 sierpnia 2014 o 19:12. Odpowiedz #\nA ja mam straszny problem z kupnem stanikow w ogole, bo jestem szczypiorkiem z duzym biustem (miseczka E, czasem nawet F – zalezy od marki bielizny). W koncu znalazlam marke, ktorej staniki sa jakby dla mnie szyte. Szkoda ze sa nieziemsko drogie, ale za to sluza mi latami (Felina). Udalo mi sie raz kupic stanik sportowy, ktory dobrze trzyma moj biust, ale mam wrazenie ze chyba az za dobrze. Po prostu jak tylko zakladam ten stanik to odechciewa mi sie sportu, tak mi jest w nim niewygodnie. Wiec juz od roku uzywam do sportu normalnych usztywnianych stanikow z fiszbinami – mam 2 przeznaczone tylko do tego celu – no i tak sobie radze. Nie jest to jakies specjalnie wygodne, ale przynajmniej wygodniejsze niz ten stanik sportowy ktory mam.\nMam zamiar sprawdzic ten stanik Nike de Rival o ktorym napisalas.\ndodany przez Zula @ 4 sierpnia 2014 o 23:19. Odpowiedz #\nGosia, cudownie wygladasz, piekne cialo, sliczny brzuszek, widac te wybiegane kilometry, motywacje, odwage i wytrwalosc, podziwiam Cie, brawo :)\ndodany przez ola @ 5 sierpnia 2014 o 00:06. Odpowiedz #\nPrzede wszystkim Gosiu chcę wspomnieć o twoim korze włosów -uważam że jest właśnie idealnie dobrany do twojej karnacji (to właśnie kontrast nadaje skórze brzoskwiniowego odcienia, a nie ziemistego jak pisały dziewczyny powyżej).\nA końcówki? Właśnie mają być podwinięte!!! Już nie modne są proste strąki potraktowane ,,żelazkiem” :)\nJedyne co mnie kłuje w oczy to kolczyk w pępku… ale to już raczej szczegół!\ndodany przez Kamila @ 5 sierpnia 2014 o 00:07. Odpowiedz #\nŚwietnie wyglądasz, nawet podczas uprawiania sportów można prezentować się stylowo! Pozdrawiam i zapraszam na stylizacje:\ndodany przez http://justynapolska.blogspot.com @ 5 sierpnia 2014 o 00:08. Odpowiedz #\ndodany przez http://justynapolska.blogspot.com @ 5 sierpnia 2014 o 00:09. Odpowiedz #\nWitam :) ostatnio trochę pod wpływem dobrego humoru, trochę aby sobie cos udowodnić i trochę dzięki pierwszym udanym ( w końcu bez większej zadyszki przebiegam 5km) krokom w bieganiu zapisałam się na polmaraton:) tak, polmaraton! Odbędzie się w Londynie, a ja już zaczynam treningi, aby do marca być gotową na starcie z dłuższym dystansem i sobą samą. Piszę, bo nie wiem do końca jak treningi przed pierwszym polmaratonem wyglądać powinny. Jak Często? Jaki dystans? Byłabym również wdzięczna za polecenie butów do biegania. Zależy mi przede wszystkim na tych, które świetnie nadadzą się na asfalt, a także druga para- bardziej uniwersalna ( Lubie kiedy mam możliwość biegu na różnych nawierzchniach podczas jednego treningu). Dziękuję i pozdrawiam! :)\ndodany przez Sara @ 5 sierpnia 2014 o 00:59. Odpowiedz #\nPost o butach ukaże się we wrześniu. W nim na pewno napiszę w jakich butach będę biec maraton. Póki co testuję różne warianty :)\ndodany przez Gosia @ 5 sierpnia 2014 o 09:57. Odpowiedz #\nNiestety ten sposób z różnicą centymetrów kompletnie się nie sprawdził. Żeby wiedzieć jaki ma się rozmiar trzeba przede wszystkim zmierzyć na sobie stanik, bo to zależy od firmy i wykonania. W obwodzie powinien być ciasny a więc trzeba kupować ze 3 cm ciaśniejszy (bo się rozciągnie) a ramiączka nie mogą być ani za luźne ani nie mogą się wrzynać. Wg tej tabeli mam C, co jest kompletną bzdurą, bo każdy stanik C jest na mnie zawsze za mały, nawet jak wezmę 80 C to w miskach nadal za mały tylko w obwodzie szeroki, bo jestem szczupła a właśnie 70 a D/E leży idealnie., więc nie polecam powyższego sposobu.\ndodany przez Anonim @ 5 sierpnia 2014 o 07:37. Odpowiedz #\nSorry nie 70 a 65 D ale to nie zmienia faktu, nadal ma się nijak do tabelki\ndodany przez Anonim @ 5 sierpnia 2014 o 07:43. Odpowiedz #\nMoim największym atutem nie są piersi – mam nadzieję, że Ty nie uważasz, że Twoim są. Byłoby to smutne.\nPoza tym ten post nie jest dla mnie wiarygodny. Rozumiem, że już tylko NIKE robią dobrą odzież sportową – nawet takie lokowanie produktu jest dla mnie zbyt nachalne. Wolałabym przeczytać, co tak naprawdę (bez promocji danej marki) polecasz.\ndodany przez Agata @ 5 sierpnia 2014 o 08:17. Odpowiedz #\nGosiu czy byłaś już u brafitterki?\ndodany przez dominika @ 5 sierpnia 2014 o 08:30. Odpowiedz #\ndodany przez Gosia @ 5 sierpnia 2014 o 10:05. Odpowiedz #\nGosiu, co to za piękne cienie masz na powiekach?\ndodany przez Anonim @ 5 sierpnia 2014 o 08:55. Odpowiedz #\nWybacz, ale piszesz jakieś bzdury.\nNie wiem ile masz wzrostu, ale raczej nie możliwe, że pod biustem masz obwód 70 cm. Albo zdjęcia na blogu są mocno obrobione i jesteś na nich szczuplejsza niż w rzeczywistości, albo ten obwód źle wyliczyłaś. Ja noszę rozmiar stanika 65E, rozmiar ubrań 38 – 40. Nie jestem gruba, ale szczypiorkiem bym siebie nie nazwała. Mam 177 cm wzrostu. Jeśli jesteś niższa i nosisz rozmiar stanika 70, to coś tu jest nie tak albo ze zdjęciami, albo z Twoim rozmiarem.\ndodany przez Maga @ 5 sierpnia 2014 o 09:12. Odpowiedz #\nŚwietny post, pomocne informacje:)\nZapraszam na post: PAKOWANIE W PIGUŁCE\ndodany przez Kisstyleblog @ 5 sierpnia 2014 o 09:29. Odpowiedz #\nPomysł na post rewelacyjny, niestety z dużym błędem odnośnie mierzenia. To co piszą dziewczyny odnośnie mierzenia na wydechu-jak najbardziej. Natomiast mierzenie wielkości miseczki: uwaga!!!! Pochylamy się do przodu i obwod miseczki mierzymy w pochyleniu, (biust w zwisie;p) cm na wysokosci skutków, na luźno. I dopiero wtedy, dobieramy rozmiar, ktory i tak trzeba zweryfikować, bo kazda firma ma swoja rozmiarówke, i kazdy fason inaczej leży. Dodatkowo, istotna jest też kwestia zakladania biustonosza, bo piersi trzeba w nim ułożyć, wygarnąć te część, ktora jest na plecach (dlatego robią sie ‘buły’). Biustonosz ważna rzecz, ale jeszcze wazniejsza jest świadomość. Dbajcie o siebie laseczki;)) Polskie firmy są niestey w tych kwestiach daleko w tyle;/ ale PANACHE SPORT jak najbardziej wie, w czym rzecz;)\ndodany przez ewelina @ 5 sierpnia 2014 o 09:31. Odpowiedz #\nJeśli chodzi o bieliznę sportową, to masz rację. Nie ma dobrych polskich staników sportowych. Ale już zwykła bielizna polskich producentów jest jak najbardziej ok. O efuniakach każda świadoma kobieta chyba słyszała. Polecam jeszcze niplex – mają bardzo przyjemne ceny, samantę.\nDla dużych biustów (miseczki J, K itd) jest niestety trudniej coś u polskich producentów znaleźć, jednak do miseczki F nie ma problemu.\ndodany przez Maga @ 5 sierpnia 2014 o 09:48. Odpowiedz #\nZwracam honor;) ewa michalak jest nieoceniona;)\ndodany przez ewelina @ 5 sierpnia 2014 o 10:13. Odpowiedz #\nSamanta nie ma małych obwodów do dużych miseczek. 60 lub 65 jest nie do kupienia. (Przynajmniej u mnie).\nEwa Michalak jak najbardziej, polecam!\ndodany przez Joanna @ 5 sierpnia 2014 o 11:56. Odpowiedz #\nJestem posiadaczką miseczki F i nie zamieniłabym firmy Panache Sport na nic innego – Gosiu, kogo byś nie zapytała, jest to zdecydowany faworyt dla kobiet z dużo dużym biustem:)\ndodany przez Angelika @ 5 sierpnia 2014 o 09:49. Odpowiedz #\nObuwie i biustonosz to podstawy przy zaczynaniu z treningami. W przypadku gdzie ja mam rozmiar 65E w standardowych atanikach (w przypadku tabelki z wpisu wyszło mi 65D), biuatonosz musi już być z polki mocno wspierających. Akurat powiadam takowy z firmy konkurencyjnej, bo NIKE ma dla mnie osobiście malo wygodna ofertę.\nPamiętajcie dziewczyny dobry biustonosz przy wiekszym biuscie to niestety spory wydatek (ok 150-200 zł) ale wart! Materiały z których są wykonane sprawiają ze będzie bam służył przez kilka lat! Ja aktualnie mam przez 3 lata i nie widać żadnych śladów użytkowania :)\ndodany przez Sonia @ 5 sierpnia 2014 o 09:51. Odpowiedz #\nGosiu masz świetny brzuch! No i jak widać można taki mieć, nawet jak się urodziło dziecko. Dziwią mnie te wszystkie matki, które latami wracają to swojej wagi:) A ubrania na siłownię to wbrew pozorom ważna sprawa. Ja ma 3 zestawy i chyba wystarczy.\ndodany przez zycienienabogato @ 5 sierpnia 2014 o 09:54. Odpowiedz #\nNapisałaś “spotr bra”, a chyba powinno być “sport bra”? Wpis super, a ty pięknie wyglądasz jak zawsze!\ndodany przez Minnie @ 5 sierpnia 2014 o 09:55. Odpowiedz #\nDo dziewczyn, które piszą, że nie ma w PL staników na biust 65 D lub 65 E i sprowadzają sobie ze stanów-nie byłyście chyba w sklepie Triumph, tam mają takie rozmiary :) na duże piersi dla szczupłych dziewczyn, sama tak kupuję i polecam\ndodany przez Anonim @ 5 sierpnia 2014 o 10:11. Odpowiedz #\n65 D to nie jest duzy biust ;)\nSpróbuj kupić 60 G albo H w triumph ;)\ndodany przez Joanna @ 5 sierpnia 2014 o 11:57. Odpowiedz #\n65D to mały biust. Triumph ma akurat słabą jakość, wąską rozmiarówkę i bardzo zachowawcze wzornictwo. Staniki na duży biust przy małym obwodzie są dostępne w sklepach w całej Polsce z firmami takimi jak Panache, Cleo, Freya, Fantasie czy Gossard. Nie trzeba znikąd sprowadzać.\ndodany przez Agata @ 5 sierpnia 2014 o 19:16. Odpowiedz #\nFajne te baletki do jogi, ale czy przydatne? Jogę na zajęciach ćwiczymy boso…\ndodany przez Qchniazdrowia.pl/blog @ 5 sierpnia 2014 o 10:29. Odpowiedz #\ntrzeba dbać o największy, kobiecy skarb :)\ndodany przez Malwina @ 5 sierpnia 2014 o 10:44. Odpowiedz #\nZawsze myślałam, że największy skarb kobiety to jej intelekt i osobowość. Ale widać byłam w błędzie, bo najważniejsze są cycki.\ndodany przez Maga @ 5 sierpnia 2014 o 11:53. Odpowiedz #\nNiech kobieta będzie najmądrzejsza, najpiękniejsza, pełna czaru i uroku, ale z niewielkim biustem, zawsze jej to ktoś wypomni; bardzo często druga pani….\ndodany przez iza @ 5 sierpnia 2014 o 14:44. Odpowiedz #\nI o czym to niby świadczy? Że to nasz największy atut i kobieta nie ma nic lepszego do zaoferowania?\ndodany przez Maga @ 5 sierpnia 2014 o 18:12. Odpowiedz #\ndodany przez Agata @ 5 sierpnia 2014 o 11:20. Odpowiedz #\ndziewczyny a jak dobrać rozmiar stanika Panche ? kompletnie nie odnajduje się w ich tabeli rozmiarów :(\ndodany przez moniq @ 5 sierpnia 2014 o 11:42. Odpowiedz #\nNajlepiej isc do brafiterki. Zmierzy obwód i dobierze dobrą miseczkę. Nie da się na oko. Ja nawet tej samej marki czyli panache mam różne miseczki, bo jednak dużo zależy od modelu.\ndodany przez Joanna @ 5 sierpnia 2014 o 12:00. Odpowiedz #\nNo to jak w końcu trzeba mierzyć? Na wdechu czy wydechu?\ndodany przez Ania @ 5 sierpnia 2014 o 12:08. Odpowiedz #\ndodany przez Agata @ 5 sierpnia 2014 o 19:17. Odpowiedz #\nNiby szerzysz wiedzę o prawidłowym dobrze stanika, a jednak w poście posługujesz się określeniami typu “miseczka A/B” czy miseczka C/D”… nie ma takiego rozmiaru jak sama miseczka! poza tym prawie każde D jest małym biustem, a takie 65F to średni biust (w kierunku małego) a Ty piszesz, że wszystko co większe niż D to “duże biusty”. Bzdura!\ndodany przez M. @ 5 sierpnia 2014 o 12:33. Odpowiedz #\nOj Gośka Gośka\nnajpierw się rozpisujesz jak prawidłowo dobrać stanik, a potem posługujesz się nazewnictwem dla wielkości biustu typu miseczka b czy d\nNIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK BIUST B. Rozmiar składa się z dwóch wartości-obwodu i wielkości miseczki. Rozmiar miski B dla obwodu 60 i 70 o dwie różne wielkości. A rozmiar jak to ujęłaś D+ to nie są duże piersi (na pewno nie dla obwodu 60 czy 65)\ni popraw literówki, bo rażą\ndodany przez iwona @ 5 sierpnia 2014 o 12:36. Odpowiedz #\nDużo kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny jest dobrze dobrany stanik\ndodany przez Marta @ 5 sierpnia 2014 o 12:47. Odpowiedz #\nTo ciałko mnie inspiruje ;)\ndodany przez Marlena @ 5 sierpnia 2014 o 13:18. Odpowiedz #\nBiustonosz sportowy, jak zresztą każdy, powinien mieć miseczki. To co pokazujesz, Gosiu, w poście, to są topy sportowe, które z biustonoszem nie mają za wiele wspólnego. Reklama dźwignią handlu, wiadomo. Ale nie siejmy dezinformacji o mierzeniu się na wdechu i czarach o rozmiarze miseczki bez podawania obwodu pod biustem (bo to jest pełny rozmiar, a miseczki D różnią się znacząco przy różnych obwodach). Ze swojej strony polecam wklepanie w wyszukiwarkę haseł Panache Sport czy Shock Absorber (szczególnie rewelacyjny).\nPozdrawiam, biegaczka 70DD\ndodany przez Leeloo @ 5 sierpnia 2014 o 13:43. Odpowiedz #\nUważam, że akurat w tej kwestii dobrze jest się zdać na doświadczenie specjalistki, czyli brafiterki\ndodany przez confection24 @ 5 sierpnia 2014 o 13:50. Odpowiedz #\nA ja polecam z kolei biustonosz BRA. To najlepszy biustonosz na swiecie i NIGDY mnie nie otarł!\ndodany przez agg @ 5 sierpnia 2014 o 15:11. Odpowiedz #\nA ja polecam z kolei biustonosz BRA. Shock Absorber. To najlepszy biustonosz na swiecie i NIGDY mnie nie otarł!\ndodany przez agg @ 5 sierpnia 2014 o 15:12. Odpowiedz #\nŚwietny wpis, bardzo przydatny :) Uważam, że biustonosz to podstawa, jeśli chcemy ćwiczyć na poważnie.\ndodany przez Healthy Aga @ 5 sierpnia 2014 o 15:14. Odpowiedz #\nTez bez urazy ale mam wrazenie,ze niektóre posty są.. takie od czapy. Ok piszesz o roznych sportach,w jakich ubraniach najlepiej ćwiczyc.. ale tak naprawdę przeciez nie trenowalas tenisa czy baletu. Albo jak trenowalas to taki post wydaje się nieco mało konkretny, jakbyś nic o tym nie wiedziała i tak pisała,żeby napisać post. Moze pomysł ok.. ale fajn ie jakby to wyglądało profesjonalnie,jakbys wiedziala o czym piszesz i miała pojęcie..\ndodany przez agg @ 5 sierpnia 2014 o 15:19. Odpowiedz #\nNo i tez sama trenowałam tenisa i zauważyłam pewne pomyłki we wpisie, których nie powinno być.\nNp nie napisałaś,że buty koniecznie powinny być płaskie od spodu. A inaczej można zrobić sobie krzywdę..\nO to mi chodzi;) czekam na nast wpis i\ndodany przez agg @ 5 sierpnia 2014 o 15:21. Odpowiedz #\nSama planuję taki wpis, bo mało kobiet wie jaki naprawdę ma rozmiar :D\ndodany przez wenus-lifestyle @ 5 sierpnia 2014 o 15:31. Odpowiedz #\nPodczas mierzenia pluca musza byc puste (WYDECH), ramiona opadniete do dolu. W zaleznosci od budowy tulowia i biustu mierzy sie albo obwod pod biustem+ obwod biustu, albo obwod nad biustem+pol obwodu biustu. Jak widac, nie jest to latwe zadanie zarowno dla osob po fachu, jak i dla nas.\nA nazywanie biustu najwiekszym kobiecym atutem to dla mnie najlepszy dowcip o blondynce.\ndodany przez Ela @ 5 sierpnia 2014 o 16:02. Odpowiedz #\nAż się chce potrenować!\ndodany przez Sylwia @ 5 sierpnia 2014 o 16:18. Odpowiedz #\nPowiem Ci, że to jeden z najciekawszych Twoich artykułó :). Bardzo przydatny, pomocny, z chęcią wczytywałam się w kolejne linijki tekstu :)\ndodany przez MadameBlossom @ 5 sierpnia 2014 o 16:22. Odpowiedz #\nWedług mnie (posiadaczki biustu w rozmiarze D+) biustonosz sportowy musi być usztywniony ale przede wszystkim wysoko zabudowany. Żaden tutaj zaproponowany się nie przyda, polecam jak najbardziej staniki Shock Absorber idealny będzie taki o oznaczeniu level 4 jeśli chcemy biegać albo uprawiać inne sporty o wysokim stopniu ruchu. Pozdrawiam :)\ndodany przez Ogłoszenia Dębica @ 5 sierpnia 2014 o 17:01. Odpowiedz #\nA ja chcialam zapytac o cos nieco innego, ale z bieganiem zwiazanego. Gosiu, czy biegalas bedac w ciazy? Czy bieganie w ciazy nie jest szkodliwe? w koncu to jednak takie dosc intensywne “wstrzasy”, nawet jesli nie mowimy o bieganiu wyczynowym, tylko takim porannym truchtaniu. Bardzo mnie ten temat interesuje i bede wdzieczna za opinie.\ndodany przez asia @ 5 sierpnia 2014 o 18:32. Odpowiedz #\nMotywujesz do cwiczen!!\ndodany przez AGA @ 5 sierpnia 2014 o 18:57. Odpowiedz #\nPrzydatny wpis, mi niestety ciężko było znaleźć taki, który byłby wygodny…\ndodany przez Vida @ 5 sierpnia 2014 o 20:52. Odpowiedz #\nha! weszlam, aby napisac o PANACHE:) ale widzę, że wiele babeczek mnie juz wyprzedzilo:) polecam takze i podpisuje sie obiema rakami, ze to najlepszy stanik! biust jest pieknie trzymany a więzadła Coopera chronione!\npozdrawiam cieplo z pachnacego burza Drezna!\ndodany przez Weronika @ 5 sierpnia 2014 o 21:41. Odpowiedz #\ndodany przez slavic nature @ 5 sierpnia 2014 o 22:01. Odpowiedz #\nNie wiem,czy biustonosze są takie zdrowe… Wiem, że nie ma jeszcze badań na wystarczająco dużej próbie, ale weźcie to proszę pod uwagę: ” Jego tezy na pewno podburzają utrzymujące się przekonania na temat tej części bielizny i kobiecego biustu.\nBadacz i jego ekipa skoncentrowali się na pięćdziesięciu kobietach w wieku od 18 do 35 lat.\nPierwsze rezultaty pokazują, że bez biustonosza, sutek podnosi się średnio 7 mm na rok, a piersi stają się jędrniejsze i znikają z nich rozstępy.\nJeżeli więc kobieta zakłada biustonosz, kiedy tylko zaczynają pojawiać się u niej piersi, osłabia mięśniowy „mechanizm podtrzymujący”, co skutkuje rozciąganiem tkanki biustu.\nJak ocenia specjalista, kobieta nie powinna więc stosować biustonosza, jeżeli naprawdę tego nie potrzebuje. ”\ndodany przez Ala @ 5 sierpnia 2014 o 22:16. Odpowiedz #\nBadacz i jego ekipa muszą uwielbiać swoją pracę :))\ndodany przez Kasia @ 6 sierpnia 2014 o 15:18. Odpowiedz #\nAlu, ja się na tym specjalnie nie znam, ale porównując zdjęcia kobiet mieszkających w plemionach, gdzie piersi są wyzwolone, a piersi europejskie mieszkające w stanikach – to na moje oko stanik jednak coś tam pomaga ;)\ndodany przez Karolina @ 11 sierpnia 2014 o 18:28. Odpowiedz #\nNie wiem kto przeczyta ten komentarz, ale napiszę go pod tym postem:) Nie mam zamiaru prowadzących strony ani “hejtować” ani obrażać, bo wyobrażam sobie ile pracy wkładacie w prowadzenie bloga. No ale..no właśnie już praktycznie nic mnie tu nie zaskakuje, nie wchodzę tu z takim samym zaciekawieniem jak kiedyś —-> niedziele-look of the day, jakoś po niedzieli—> post Gosi, a potem jakoś w tygodniu jeszcze post kulinarny, który i tak pewnie wcześniej widziałam na blogu Zosi. Nie wiem czy tylko ja mam takie wrażenie, ale ten blog idzie w jakimś dziwnym kierunku. Wszędzie ten sam schemat…\ndodany przez Paulina @ 5 sierpnia 2014 o 22:40. Odpowiedz #\nCiekawy post, Gosiu, ale chyba większość ćwiczących kobiet przywiązuje jednak wagę do biustonoszy zakładanych właśnie na czas ćwiczeń.\nCo do tańca klasycznego – buty z tego zestawienia to po prostu baletki. Półpointy (demi pointe) to tak naprawdę pointy z twardy czubkiem, ale z miękką podeszwą, nie wyglądają tak jak baletki i służą raczej pomocniczo przed pracą na pointach. Te ze zdjęcia to na pewno nie są półpointy. Pozdrawiam!\ndodany przez M. @ 5 sierpnia 2014 o 23:08. Odpowiedz #\nMój ulubiony do biegania, do tańczenia, skakania czy treningu silowego jest zawsze: VS Sport\nAngel by Victoria’s Secret Sport Bra <3\ndodany przez Ania @ 5 sierpnia 2014 o 23:58. Odpowiedz #\nGosiu, bardzo rzeczowy i kompetentny post, gratulacje! No i świetna figura:)\ndodany przez Fashionandcash @ 6 sierpnia 2014 o 00:34. Odpowiedz #\nWyglądasz dobrze i są zdrowe. Dobra wiadomość!\ndodany przez Kleidmo @ 6 sierpnia 2014 o 06:24. Odpowiedz #\ndodany przez http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=9185666 @ 6 sierpnia 2014 o 08:06. Odpowiedz #\nGosiu jestes moja ulubiona autorka wpisow, ale dzis musze skrytykowac. Duzo drobnych bledow meeytorycznych, malo tekstu za to duzo zdjec ciuchow i zegarkow dobranych pod kolor co mnie malo interesuje.\nczy Twoje wpisy ida w strone mody sportowej? Bo jesli tak to osobiscie zaluje bo mialam nadzieje na merytoryczny blog sportowy. Ten wpis wyobrazalam sobie inaczej. Na pewno wiecej modeli biustonoszy roznych firm i przedzialow cenowych plus opinie, testy. Moze warto byloby pokusic sie o zdanie uzytkowniczek uprawiajacych dana dyscypline? Moze caly cykl o biustonoszach w aspekcie roznych dyscyplin?\nI wiecej zdjec samych biustonoszy, z podkresleniem atutow i ich wyjatkowosci. Jestes sliczna Gosiu ale zdjecia typu Ty w ogolnym planie na silowni sa przy tym temacie zbedne. Pozdrawiam.\ndodany przez Kika @ 6 sierpnia 2014 o 08:16. Odpowiedz #\nTwoje posty bardzo motywują do starannego dbania o siebie, do ćwiczeń, stosowania kosmetyków i zmiany nawyków żywieniowych. Bardzo lubię Twoje posty! Oby jak najczęsciej!\nPS. Świetnie wyglądasz, i ladnie Ci w żółtym :)\ndodany przez Ilona @ 6 sierpnia 2014 o 08:46. Odpowiedz #\nŚwietnie trafiłaś z czasem publikacji :) bo od jakiegoś czasu przegrzebywałam ceneo, żeby zdecydować się na jakiś, a teraz już wiem że kupie ten Nike ;]\ndodany przez SLiza @ 6 sierpnia 2014 o 08:56. Odpowiedz #\ndodany przez Anna @ 6 sierpnia 2014 o 10:28. Odpowiedz #\nNiestety wkradła się nieścisłość i to w kliku komentarzach – półpointy to baletki z twardą podeszwą służące do wzmacniania stopy, ale bez sztywnego czubka.Nie ma możliwości stania w nich na palcach. Pointy to obuwie z usztywnioną podeszwą oraz gipsowym czubkiem – dzięki niemu można tańczyć na czubkach palców. Obuwie taneczne ze zdjęcia to baletki – czyli obuwie wykonane z materiału służące jedynie ochronie stopy, można je spokojnie zastąpić skarpetkami.\nNie mniej, bardzo cieszą mnie baletowe wstawki na tak popularnym blogu:)\ndodany przez White Pointe Shoes @ 6 sierpnia 2014 o 13:06. Odpowiedz #\nW pointach też nie stoi się przecież na palcach, a na podbiciu, za to niektóre demi-pointy (vide Bloch) mają jednak sztywny czubek. Istotą jest sama idea półpoint, a więc wzmacnianie stopy, podbicia w sposób bardziej intensywny, aniżeli w baletkach. A Gosia w swoim poście raczej miała na myśli zwyczajne baletki niż półpointy, które łatwo uzyskać ze zużytych point. Tak czy siak, miło jest czasem w tak niespodziewanym miejscu zobaczyć cokolwiek “baletowego” ;)\ndodany przez M. @ 11 sierpnia 2014 o 22:35. Odpowiedz #\nW pointach stoi się na czubkach palców. Owszem, można wchodzić na podbicie (zwykłe releve, czyli powszechne “półpalce”), ale samą ideą tańca na pointach, jest stawanie na czubkach palców (en pointe). W utrzymaniu takiej pozycji pomaga usztywniany czubek.\ndodany przez White Pointe Shoes @ 12 sierpnia 2014 o 09:01. Odpowiedz #\nNa pointach stoi się na czubkach palców a nie na podbiciu – po to mają gipsowy czubek i usztywnienie. Nie wiem, czy trenujesz balet, czy nie, ale wprowadzasz w błąd pisząc takie rzeczy :)\ndodany przez D. @ 12 sierpnia 2014 o 09:08. Odpowiedz #\noczywiście wygląda to tak, “jakby” stało się na palcach, ale siła w stopie koncentruje się na podbiciu, na jego mięśniach, nie na palcach. czubek chroni palce, ale to nie one są tak ważne w tańcu na pointach, ale właśnie mięśnie stóp. trochę nieprecyzyjnie napisane, ale mam nadzieje, że wiecie, o co chodzi.\ndodany przez Anonim @ 12 sierpnia 2014 o 11:19. Odpowiedz #\nJa na pointach staję już ładne kilka lat i moja praktyka mówi jednak co innego… Jasne podbicie trzyma stopę, mięśnie które są w stopie pomagają utrzymać ją w dobrej pozycji, ale tak samo pracuje się w baletach na półpalcach – tam też podbicie “trzyma” stopę. W pointach chodzi jednak o staniu na czubkach – to nie wygląda jak by się stało, tylko się stoi a pointy są przy tym oparciem dla stopy…\ndodany przez White Pointe Shoes @ 14 sierpnia 2014 o 12:29. #\nBardzo przydatny post Gosiu. Gratuluję przebiegnięcia kolejnego półmaratonu i trzymam kciuki aby maraton poszedł ci równie świetnie!\ndodany przez Rachel @ 6 sierpnia 2014 o 13:19. Odpowiedz #\nBardzo przydatny post, akurat planuje zakup stanika sportowego :)\ndodany przez Karolina @ 6 sierpnia 2014 o 13:33. Odpowiedz #\nBardzo interesujący post, właśnie czeka mnie zakup stanika sportowego :)\ndodany przez Karolina @ 6 sierpnia 2014 o 13:40. Odpowiedz #\nGosiu, UWIELBIAM twoją fryzurę !!!!!\ndodany przez ms @ 6 sierpnia 2014 o 14:24. Odpowiedz #\nw sklepie miesięcznika “Elle” ogromny wybór różnych marek!\ndodany przez mala @ 6 sierpnia 2014 o 15:43. Odpowiedz #\nPanache sport! Biustonosz, który redukuje ponad 80% wstrząsów, ma genialnie skonstruowane ramiączka i wbudowane fiszbiny, nawet w biustonoszach o mniejszych rozmiarach. Zapewnia komfort, stabilność a dobrze dobrany stanowi dla właścicielki “drugą skórę”. Po przetestowaniu wielu biustonoszy (na sobie, jak i na klientkach), ten polecam z czystym sumieniem! A niestety większość biustonoszy sportowych zupełnie nie zasługuje na takie miano…\ndodany przez Brafitterka;) @ 6 sierpnia 2014 o 16:46. Odpowiedz #\nświetny , pomocny post !\nGdzie mieści się taka fajna kameralna siłownia\ndodany przez Asia @ 8 sierpnia 2014 o 12:00. Odpowiedz #\nZestawy bardzo fajne, dobrze dopasowane do danego sportu.\ndodany przez Mireta @ 8 sierpnia 2014 o 12:09. Odpowiedz #\nNo i wygląda to na reklamę Nike\ndodany przez Justi @ 8 sierpnia 2014 o 15:17. Odpowiedz #\nsmakowała ta beza za 100 zł?\ndodany przez kamila @ 8 sierpnia 2014 o 17:30. Odpowiedz #\nGosiu, chciałabym Ci podziękować.\nJestem (byłam?) typowym kanapowcem z pilotem od TV przyklejonym do dłoni. W którymś z Twoich postów dawno temu przeczytałam, że trzeba szukać takiej aktywności fizycznej, która będzie nam sprawiała przyjemność. Do skutku. Przerabiałam biegi,nordic walking, pływanie, fitness, zumbe, siłownie i…. NIC. Wracałam na kanapę bez najmniejszej chęci kolejnego treningu. Aż w końcu przyplątała się joga! pokochałam i po każdej sesji z niecierpliwością czekam na kolejną! :) A dziękuję Ci dlatego, że zawsze gdzieś tam z tyłu głowy miałam to co napisałaś i po prostu szukałam dalej! :) Życzę Ci wszystkiego dobrego !\ndodany przez gabi @ 9 sierpnia 2014 o 02:13. Odpowiedz #\nJako iż jestem posiadaczka małego biustu (65C) nie do końca wiem jaki stanik/ top będzie dla mnie wystarczający (dla ochrony biustu oczywiście). Nie uprawiam super wyczynowych sportów, standardowa gimnastyka na poziomie szkolnym, rower, czasem fitness. Aktualnie ćwiczę w topie z h&m, ale bez jakiś usztywnień, wyprofilowania (miękki top dostępny cały czas w kolekcjach). Czy to wystarczające wsparcie czy radzicie zainwestowanie w porządniejszy model typu Panashe?\ndodany przez Karolina @ 11 sierpnia 2014 o 18:24. Odpowiedz #\nGosiu, jesteś moim autorytetem w sprawach zdrowia i sportu. Dziękuję Ci za wszystkie te wpisy :)\ndodany przez Kasia @ 12 sierpnia 2014 o 19:42. Odpowiedz #\nNa wstępie chciałam pogratulować bardzo fajnego bloga – to chyba mój nałóg. Obserwuje go od bardzo dawna – może nawet od początku. Podziwiam Was wszystkie i życzę odwagi. Zwracam się do Ciebie Gosiu ponieważ chciałabym zacząć biegać(Ty jesteś specjalistką w tej dziedzinie), ale nie wiem jak się do tego zabrać. Nie chodzi mi tu o maratony, ale o zwykły ruch. Spróbuję zobrazować Ci moją sytuację. Mieszkam w bardzo małej miejscowości – gdzie są może dwie sale fitness, które posiadają bieżnie. Niestety są oblegane przez osiłków i korzystanie z nich jest raczej niemożliwe. Zostaje w takim razie bieganie na powietrzu. To jeden z moich problemów chyba natury nastawienia psychicznego, a mianowicie pogoda. Idealnie jest kiedy nie pada i nie wieje, a co jeśli pogoda odbiega od ideału? Czy bieganie w deszczu kończy się od razu przeziębieniem? Mówię oczywiście o sytuacji kiedy organizm nie jest jeszcze zahartowany. Jak dobierać strój do pogody(nie chcę wydawać na niego fortuny)? Drugi problem to harmonogram dnia – mój jest tak ułożony, że zostaje mi jedynie czas ok 21:00 – czy to odpowiedni czas na tego rodzaju wysiłek fizyczny? Trzeci problem to start, jak długo powinien trwać pierwszy bieg? jakim tempem? jak często trenować? Mam jeszcze pytania dotyczące sprzętu- wiadomo buty ale co jeszcze? Gdzie włożyć telefon i klucze? Jakie słuchawki są najlepsze do biegania? Jestem kobietą lat 30, raczej szczupłą, chciałabym nabrać lepszej kondycji, ujędrnić ciało, ale nie rozbudować zbytnio mięśni. Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź.\ndodany przez ANNA @ 19 sierpnia 2014 o 10:32. Odpowiedz #\nMam rozmiar 70E i bardzo długo miałam problem ze znalezieniem stanika sportowego w takim rozmiarze, w końcu zdecydowałam się na stanik firmy Shock Absorber i jestem z niego bardzo zadowolona, biegam w nim od 4 miesięcy i nawet nie czuję go na sobie, w dodatku idealnie podtrzymuje biust, co jest dla mnie bardzo ważne zważywszy na mój rozmiar. Innego już bym nie kupiła :)\ndodany przez Monika @ 27 sierpnia 2014 o 13:16. Odpowiedz #\nCzy naprawdę biust jest największym atutem kobiety?? Dziwi mnie, że wśród tylu komentarzy nikt nie zaoponował…\ndodany przez Kasia @ 30 sierpnia 2014 o 23:49. Odpowiedz #\nBardzo polecam staniki firmy Shock Absorber, sama mam jeden i jest genialny! Są teraz w dużej promocji w decathlonie:)\ndodany przez Róża @ 13 września 2014 o 14:44. Odpowiedz #\nSuper post. Biustonosz do ćwiczeń to jest wyzwanie w szczególności dla kobiet z dość sporym biustem. Niestety mój problem:(\ndodany przez Basia Piccolino @ 23 grudnia 2015 o 08:52. Odpowiedz #


Rzetelne postępowanie dowodowe w sprawach karnych w świetle orzecznictwa strasburskiego - Lach Arkadiusz | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nRzetelne postępowanie dowodowe w sprawach karnych w świetle orzecznictwa strasburskiego (okładka twarda)\n108,99 zł 119,00 zł (-8%)\nW publikacji przedstawiono zasady postępowania dowodowego wynikające z Konwencji Europejskiej i orzecznictwa Europejskiego Trybunału Praw Człowieka.\nPrzedmiotem rozważań są:\nrzetelne postępowanie dowodowe jako element rzetelnego procesu karnego,\nzakres kontroli ETPC postępowań karnych przeprowadzanych przez organy krajowe z punktu widzenia rzetelności postępowania dowodowego,\nzasady i reguły prowadzenia postępowania dowodowego oraz gwarancje sformułowane w orzecznictwie ETPC,\nstandardy odnoszące się do wybranych kategorii dowodów.\nKsiążka w przystępny sposób prezentuje orzecznictwo ETPC związane z postępowaniem dowodowym, dotyczące zagadnień, takich jak np. rezygnacja z bezpośredniego przesłuchania świadka na rozprawie, dopuszczalność dowodów uzyskanych z naruszeniem prawa czy prawo do pomocy obrońcy w związku z czynnościami dowodowymi. Może to być przydatne przy sporządzaniu uzasadnień, środków zaskarżenia, skarg do ETPC czy składaniu i rozpoznawaniu wniosków dowodowych.\nTytuł: Rzetelne postępowanie dowodowe w sprawach karnych w świetle orzecznictwa strasburskiego\nWłaśnie zrecenzowałem Rzetelne postępowanie dowodowe w sprawach karnych w świetle orzecznictwa strasburskiego\nW publikacji przedstawiono zasady postępowania dowodowego wynikające z Konwencji Europejskiej i orzecznictwa Europejskiego Trybunału Praw Człowieka. Przedmiotem rozważań są: rzetelne postępowanie\nO autorze: Lach Arkadiusz\nSystem prawa karnego procesowego. Tom 4. Dopuszczalność procesu Hofmański Piotr , Jeż-Ludwichowska Maria ...\nKodeks karny. Komentarz Konarska-Wrzosek Violetta , Lach Arkadiusz ...


NAMM'21: Oto zwycięzcy 36. edycji TEC Awards! - INFOAUDIO.PL\n25 stycznia 2021 12:00\nInfoaudio Muzyka NAMM'21: Oto zwycięzcy 36. edycji TEC Awards!\nNAMM'21: Oto zwycięzcy 36. edycji TEC Awards!\nZnamy zwycięzców 36. edycji TEC Awards! Coroczne nagrody TEC przyznawane są osobom, firmom i innowacjom technicznym stojącym za dźwiękiem nagrań, występów na żywo, filmów, telewizji, gier wideo i multimediów.\nJury rozpatrzyło zgłoszenia przeszło 1.000 produktów i projektów, a ostatecznie wybrano te, które w opinii panelu nominującego reprezentują najwyższe osiągnięcia w swoich dziedzinach. Nominowani obejmowali produkty i technologie znanych marek, takich jak Avid, JBL, Native Instruments, Pioneer, Roland czy Yamaha, ale także wschodzących firm, jak Spitfire Audio, Soyuz Microphones czy United Studio Tech.\nW 36. edycji TEC Awards triumf święcił Universal Audio, odbierając aż trzy nagrody ze swoim Apollo x4 (kategoria Komputerowy sprzęt audio), wtyczką Neve 1084 (Oprogramowanie do przetwarzania sygnału - Dynamika, EQ, Narzędzia) oraz systemem nagrywania LUNA (Stacje robocze / Urządzenia rejestrujące).\nWielkimi zwycięzcami okazali się również JBL i AKG - każda z firm otrzymała po dwie nagrody. Dla JBL wyróżnienie zdobyła końcówka mocy DSi 2.0 (kategoria Wzmacniacze / Końcówki mocy) oraz seria kolumn EON ONE Compact (Kolumny głośnikowe i systemy liniowe). W przypadku AKG - słuchawki K300 (Słuchawki) oraz mikrofon Lyra (Mikrofony - Nagrywanie).\nWyróżniono również siedem projektów w kategoriach kreatywnych, w tym program Disney+ za poruszającą się w klimatach Gwiezdnych Wojen produkcję "The Mandalorian" (kategoria Produkcja dźwięku - Telewizja). Jury doceniło też ukłon w stronę pośmiertnej spuścizny Prince'a, nagradzając "Let's Go Crazy: The Grammy Salute to Prince" w kategorii "Produkcja zdalna - Nagrywanie lub transmisja" autorstwa stacji telewizyjnej CBS.\nTegoroczna, 36. edycja TEC Awards była częścią Believe in Music Week - wydarzenia online, podczas którego ogłoszeni i uhonorowani zostali zwycięzcy w każdej z 29 kategorii.\nPomimo globalnej pandemii branża nadal wprowadzała innowacje, tworząc jeden z największych kolektywów w 35-letniej historii TEC Awards. Biorąc pod uwagę, że świat jest zaangażowany w wirtualną interakcję na bezprecedensowym poziomie, uhonorowane produkty pomogły nam się zjednoczyć, dostarczając muzykę i dźwięk na całym świecie.\nEric Geer - Kierownik ds. Zgłoszeń i nominacji w TEC\nNominowani do TEC Awards i zwycięzcy w kategoriach\nZwycięzca: JBL DSi 2.0\nYamaha - PC Series Amplifiers - Czytaj więcej »\nZwycięzca: Eventide Blackhole\nAplikacje i sprzęt audio / Peryferia do smartfonów i tabletów\nZwycięzca: Universal Audio Apollo x4\nKomputerowy sprzęt audio\nZwycięzca: Native Instruments Traktor Kontrol S3\nZwycięzca: AKG K300 Series\nZwycięzca: Solid State Logic ORIGIN\nZwycięzca: Neve 1073OPX\nZwycięzca: AKG Lyra\nMikrofony - Nagrywanie\nZwycięzca: sE Electronics V Series for Drums\nMikrofony - Wzmocnienie dźwięku\nZwycięzca: Ampeg Heritage 50th Anniversary SVT\nInstrumenty muzyczne - Wzmacniacze i efekty\nZwycięzca: Moog Matriarch\nInstrumenty muzyczne - Sprzęt\nZwycięzca: Celemony Melodyne 5\nInstrumenty muzyczne - Oprogramowanie\nZwycięzca: Audinate AVIO Dante Adapters\nAudinate - AVIO Dante Adapters - Czytaj więcej »\nZwycięzca: API 2500+ Stereo Bus Compressor\nSprzęt do przetwarzanie sygnału\nZwycięzca: AMS Neve RMX16\nSprzęt do przetwarzanie sygnału - Moduły serii 500\nZwycięzca: Universal Audio Neve 1084 Preamp & EQ Plug-In\nOprogramowanie do przetwarzania sygnału - Dynamika, EQ, Narzędzia\nZwycięzca: Waves Abbey Road Saturator\nOprogramowanie do przetwarzania sygnału - Efekty\nZwycięzca: Allen & Heath Avantis\nZwycięzca: JBL EON ONE Compact\nKolumny głośnikowe i systemy liniowe\nZwycięzca: Genelec W371A Adaptive Woofer System\nZwycięzca: Shure Axient Digital AD3 plug-on wireless transmitter\nZwycięzca: Universal Audio LUNA Recording System\nStacje robocze / Urządzenia rejestrujące\nProdukcja dźwięku - Film\nProdukcja dźwięku - Rozrywka interaktywna\nProdukcja nagrań - Album\nProdukcja nagrań - Utwór\nProdukcja zdalna - Nagrywanie lub transmisja\nProdukcja dźwięku - Telewizja\nSłuchawki Nagłośnienie Mikrofony Procesory dźwięku


Bibliobox - Biblioteka Regionalna w Karlowych Warach\nBiblioteka Regionalna w Karlowych Warach, Republika Czeska\nBiblioteka Regionalna w Karlowych Warach była pierwszą placówką w Czechach, która zaoferowała swym czytelnikom możliwość zwrotu książek z wykorzystaniem Biblioboxa w 2007 r.\nRozwiązanie zastosowano, aby ułatwić zwrot książek czytelnikom nie mającym czasu na odwiedzenie biblioteki, podczas gdy nieubłaganie zbliża się termin zwrotu i niebawem zostaną wysłane upomnienia. Biblioboxy usytuowane zostały w ruchliwych punktach w centrum miasta, podczas gdy biblioteka mieści się na przedmieściach.\nZaoferowana usługa niosła jednak za sobą pewne ryzyko, ponieważ Bibliobox nie służy do wypożyczania książek, lecz jest miejscem, gdzie można je oddać. Pracownicy biblioteki zajmują się transportem książek do placówki, więc usługa ma charakter umowy dżentelmeńskiej, opartej na zaufaniu pomiędzy czytelnikiem i biblioteką. System się sprawdził i zdobył popularność.\nCzytelnicy korzystają z niego coraz częściej (Początkowo książki z Biblioboxa wybierano dwa razy na tydzień. Od roku 2008 musimy to jednak robić codziennie). Od jesieni 2007 r. do końca 2011 r. 22 482 czytelników zwróciło w ten sposób 56 708 pozycji. W 2008 r. 3 735 czytelników użyło Biblioboxa do zwrotu 9 653 książek, podczas gdy w 2011 r. 6 939 czytelników oddało w ten sposób 17 251 książek. Zatem w ciągu czterech lat częstotliwość wykorzystania Biblioboxa podwoiła się.\nCzytelnicy doceniają fakt, że mogą oddać książki na czas, kiedy zbliża się termin zwrotu, a ich inne obowiązki kolidują z godzinami otwarcia biblioteki. Po zwrocie książek do Biblioboxa mogą znów wybrać się do biblioteki po coś nowego wtedy, gdy pozwala im na to czas.\nMgr Jitka Banzetová\nBiblioteka Regionalna w Karlowych Warach


„WIKT – Wsparcie działań na rzecz ochrony klimatu w regionie transgranicznym” | Fundacja Natura Polska\n„WIKT – Wsparcie działań na rzecz ochrony klimatu w regionie transgranicznym”\nKomitet Monitorujący program Polska-Saksonia podjął decyzję o dofinansowaniu dużego projektu (oś 4) przygotowanego z udziałem Fundacji Natura Polska pod nazwą „WIKT – Wsparcie działań na rzecz ochrony klimatu w regionie transgranicznym”. Wartość projektu to 620 631,99 EUR z czego wydatki Fundacji to 126 935,72 EUR a wielkość naszego dofinansowania to 107.895,32 EUR.\nProjekt promuje współpracę instytucji i mieszkańców pogranicza polsko-saksońskiego na rzecz przeciwdziałania negatywnym zmianom klimatycznym. Opiera się on na trzech blokach tematycznych: wiedzy, współpracy z gminami, oraz na kształtowaniu świadomości ekologicznej społeczeństwa.\nW ramach bloku „wiedza” powstaną mapa retencji, ekspertyza na temat bioróżnorodności, ocena hydromorfologiczna oraz badanie dotyczące ekstremalnych zjawisk pogodowych. Współpraca z gminami obejmie opracowanie i upowszechnienie deklaracji „gminy – przyjaciela klimatu”, szkolenia dla samorządów, debaty, konferencje oraz warsztaty. Partnerzy projektu zaproszą mieszkańców regionu do włączenia się w liczne akcje ekologiczne (m.in. zbieranie odpadów w lasach, zakładanie łąk kwietnych i rabat ziołowych, nasadzanie drzew, tworzenie ścieżek edukacyjnych, prelekcje w szkołach, pikniki rodzinne).\nPartnerzy projektu: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy (Beneficjent Wiodący), Spółka Użyteczności Publicznej SAPOS, Fundacja Ekologiczna Zielona Akcja i Fundacja Natura Polska.\nDzięki dofinansowaniu Fundacja Natura Polska będzie realizować od lipca br. (przez dwa lata) m.in. wystawy poświęcone działaniom pro-klimatycznym, nasadzenia drzew w powiecie żarskim, cztery łąki kwietne, ogródki przyjazne owadom, dwie publikacje o klimacie w tym przede wszystkim o smogu, szkolenie dla gmin jak założyć łąkę kwietną. Zorganizujemy też wizytę studyjną dla lokalnych samorządów i organizacji pozarządowych do Wrocławia celem prezentacji dobrych praktyk klimatycznych.\nPoza tym powstaną dwie ścieżki edukacyjne (w Żarach na Syrenie i przy zbiorniku Berzdorfer Sea w Goerlitz o klimacie). Uzupełnieniem działań będzie piknik klimatyczny w Żarach i akcje sprzątania śmieci z wód (przy rzece Nysa i wybranym akwenie wodnym) oraz pakiet zaleceń klimatycznych dla wybranych gmin.\nDziękujemy Bankowi Spółdzielczemu w Iłowej za zaufanie, który udzielił Fundacji odpowiedniej rekomendacji potwierdzając naszą zdolność finansową (bez promesy bankowej nie moglibyśmy złożyć wniosku o dofinansowanie).\nWięcej informacji o dofinansowaniu z wykazem i opisem projektów jest poniżej:


Problem z polskimi literami i wykrywaniem po USB - Pomoc techniczna - Forum Android.com.pl\ndodany przez ferio, 2 Sierpnia 2011 w Pomoc techniczna\nWitam wszystkich na forum i zacznę od pytania:\n1) pisząc SMS nie mogę wstawić polskich znaków. Po przytrzymaniu A wyświetla się "a" oraz "ą", ale nie mam możliwości przełączyć się pomiędzy tymi literami. Jak to zrobić?\n2) kupując LG byłem pewien że podłączając się do komputera telefon zostanie wykryty automatycznie jako dysk wymienny. Jak się okazało konieczne jest zainstalowanie sterowników. Pobrałem sterowniki ze strony LG, testowałem połączenie na dwóch komputerach. Na przestrzeni dwudniowych testów tylko raz telefon od razu wykryło i mogłem przeglądać jego zawartość. Coś robie nie tak? Jest jakieś rozwiązanie?\nW razie pytań dotyczących Swifta służe pomocą. Po przesiadce z iPhone 3G jestem mile zaskoczony, choć i tu są niuanse (jak wyżej).\n1). Podtrzymując literkę A wyświetli ci się Ą. Wystarczy klupnąć w świecące się Ą i zastosujesz literkę. Jednak skoro używasz klawiatury LG, to gorąco zachęcam cię do zmiany tej klawiatury na coś innego. SWYPE albo HTC_IME (z naciskiem na tą klawiaturę) i będziesz szczęśliwy.\n2). Po podłączeniu kabla USB do komputera musisz potwierdzić włączenie USB na ekranie komórki. Czyli spuszczasz belkę z góry ekranu i wybierasz opcję podłączanie przez USB. Dopóki tego nie zrobisz komórka będzie się tylko ładowała. A jak wciśniesz PODŁĄCZ, to zobaczysz na komputerze nowy dysk, który będzie zawartością Twojej karty pamięci z komórki.\n1) problem rozwiązany. wydaje mi się, że coś wcześniej się blokowało, bo próbowałem w identyczny sposób. teraz tapnąłem i faktycznie działa. dzięki za podpowiedź.\n2) tu nadal mam problem albo coś robię źle. Podłączam telefon oryginalnym kablem USB (wcześniej zainstalowałem sterowniki z paczki do "B2CAppSetup"), wyświetla się ludzik android'a i opcja WŁĄCZ NOŚNIK USB. Komputer po podłączeniu oczywiście sygnalizuje dźwiękiem wykrycie nowego urządzenia i rozpoczyna ładowanie. Klikam WŁĄCZ i z zielonego ludzik zmienia kolor na pomarańczowy.Niestety w Mój Komputer nie pojawia się żaden nowy dysk wymienny.\nU mnie w tej chwile jest sprawa dosc dziwna otoz na samym poczatku gdy podlaczalem telefon to wszystko bylo okej ale po pewnym czasie pojawil sie taki sam prablem jak Twoj i komputer w ogole nie widzial dysku wymiennego. O dziwo teraz podlaczylem znowu i jest wszystko ok. Wydaje mi sie ze jednak moze to miec zwiazek z plyta glowna bo u mnie nie mogło znaleźć Masowego urządzenia magazynującego USB. Ogolnie dosc dziwna sparaw...\nDziwna, bo problem występuje na dwóch różnych komputerach - jeden z XP, drugi z Windows 7.\nProblem występuje na oryginalnym kablu czy na jakimś zamienniku?\nU mnie coś takiego miało miejsce na kablu zakupionym na allegro. Windows wykrywał urządzenie, instalował sterowniki. Dysk był nawet widoczny w systemie, ale nie dało się na niego wejść.\nNatomiast na oryginalnym kablu łączył się bez problemu.\nU mnie to wystepuje na orginalnym kablu... raz chodzi u mnie raz nie... Wydaje mi sie ze jednak ma to zwiazek z plyta glowna i usb. ?\nA kabel wpinasz bezpośrednie w usb na płycie czy może jakiś hub lub wejście z przodu obudowy?\nPodobno najmniej zawodne są wejścia na płycie. Z innymi bywa różnie.\nwpinam do front panel ale zauwazylem ze nie ma do znaczenia bo jak mi nie chcialo czytac blacka to na wszystkich portach USB nie dzialal. Tak jak pisalem wyzej dzis tel polaczyl mi sie normalnie z PC.\nRozwiązałem problem numer 2.\nPo zainstalowaniu LG PCSuite i wcześniej wspomnianych sterowników (oba pakiety pobrane ze strony LG) komputer wykrywał sterownik modemu, mielił i mielił, ale miał problem z urządzeniem pamięci masowej. Generalnie nie działało.\nWczoraj szperając po dysku C: natrafiłem na folder LG P970, a w nim na folder USB_DRIVER, a wewnątrz plik "LGUnitedMobileDriver_S4981MAN32AP22_ML_WHQL_Ver_3.2.1"\nPo jego zainstalowaniu telefon w końcu zaczął działać. Coś pominąłem przy instalacji czy to taka głupota że przy okazji instalowania pakietów coś tam się wypakowało na C:/ i musiałem zainstalować jeszcze to? Dziwne, ale działa.\nMam dwa oryginalne kable, na kablu Nokii telefon również działa. Podłączane do laptopa.


Oczy smoka - Stephen King. Fantasy wg Kinga? (recenzja) - Książki - POLTERGEIST\nGdyby tak przyjrzeć się bliżej twórczości Stephena Kinga, można zauważyć, że stworzył mnóstwo powieści niezwiązanych z tym, z czym jest najbardziej utożsamiany, czyli z książkami grozy. Dobrym przykładem są Oczy smoka, które wydało wydawnictwo Prószyński i S-ka. Tytuł i okładka sugerują typową książkę fantasy, ale czy na pewno tak jest?\nKsiążka opowiada o losach Piotra i Tomasza – synów Rolanda, który w wyniku intryg dworskich zostaje otruty przez swojego doradcę - Flagga. Ów doradca jest czarnoksiężnikiem knującym spisek za spiskiem, byle tylko wyrządzić jak najwięcej zła. W każdym razie, ulubiony syn Rolanda – Piotr, zostaje niesłusznie oskarżony o zabicie swego ojca i zamknięty w celi, z której nie ma ucieczki. Królem natomiast zostaje Tomasz, dający się łatwo omamić Flaggowi.\nZ pozoru fabuła wydaję się opierać na mocno wytartych motywach, jednak w trakcie czytania opowieść nabiera rumieńców i staje się coraz ciekawsza. Ma w sobie to "coś", dzięki czemu King przyciąga do siebie rzeszę wielbicieli.\nMożna powiedzieć, że Oczy smoka są baśnią dla starszych. Już pierwsze zdanie zaczyna się charakterystycznie dla tego gatunku literackiego (\n). King wciela się w narratora – bajarza, który prowadzi dość często z czytelnikiem ciekawy dialog, zmuszający do przemyśleń i refleksji. Takiego Kinga nie znałem, ale z nowej roli wywiązał się w miarę dobrze.\nKing słynie z tego, że potrafi doskonale ukazać wątek psychologiczny. Nie inaczej jest i tym razem. Pomimo, że to baśń, każdy bohater jest dokładnie przedstawiony. Co ważne, opisano ich na tyle ciekawie, że z zainteresowaniem obserwujemy późniejszy rozwój psychologiczny postaci. Oczywiście są typowe charaktery dobre (Piotr) i złe (Flagg), są też jednak i neutralne (Roland, Tomasz), które w pewnym stopniu urozmaicają banalną wbrew pozorom opowiastkę. Najbardziej interesującą postacią, która przechodzi głęboką przemianę psychiczną, jest niewątpliwie Tomasz. Bajarz przedstawia go w nieco negatywnym świetle, jednak przypomina nam, że na wszystko należy spojrzeć z dwóch stron. Narrator wyraża swoje opinie, ale nie czyni tego zbyt nachalnie, pozostawiając ocenę postaci czytelnikowi.\nO ile początek jest ciekawy, o tyle dalsza akcja staje się szablonowa i - jak to bywa w baśniach – dobro zwycięża, a zło przegrywa. Końcówka ma być przejmująca i trzymająca w napięciu, lecz tak niestety nie jest. Domyślny czytelnik przewidzi większość wydarzeń zanim przeczyta ostatnią stronę. Daleko tutaj do takich emocji jak chociażby w Mrocznej wieży.\nPolskie wydanie jest poprawne. Nie znalazłem żadnych literówek, jednak pewna rzecz nieco mnie zirytowała. Mianowicie chodzi o imiona dwójki głównych bohaterów: Piotra i Tomasza. W towarzystwie Flagga, Rolanda czy Bena brzmią po prostu dziwnie. Już lepiej by było pozostawić ich odpowiedniki angielskie, które przynajmniej pasowałyby do reszty.\nPo Oczach smoka nie należy się spodziewać wyśmienitej książki fantasy, bo taką faktycznie nie jest. Jak wspominałem wcześniej już kilka razy jest to baśń. Jeśli ktoś oczekuje czegoś poważniejszego, powinien sobie tę książkę od razu podarować – to nie ten adres. To baśń do poduszki i nic poza tym. King mnie nie zawiódł, lecz także i nie oczarował.\nPodsumowując, książka jest eksperymentem ze strony Mistrza. Warto sprawdzić z czystej ciekawości jak King poradził sobie w roli bajarza.\n..jakoby spolszczone imiona raziły. W końcu to baśn, a ojczyzna baśni jest w kraju odbiorcy ;) Mnie w żadnym wypadku to nie raziło.\nCo do powieści, to jest to typowe, ale bynajmniej nie sztampowe fantasy. Bardzo, ale to bardzo polecam tę lekturę, jeżeli macie kogoś przekonać do fantasy, a nie chcecie ryzykować zrażenia go masowym smokobójstwem, rują i porubstwem.\nJedno mam za złe - końcówka, może to wina tłumacznia, ale wydała mi się.... infantylna. Ale cóż, to tylko baśń.\nMi końcówka przypominała... o/`Neverending Stoooooory! Lalalalalala!o/` :)\nW ogóle King napisał jeszcze kilka cykli fantasy. Dark tower nie czytałem, ale było coś o chłopcu, który przenosi się z jednego świata do drugiego. Tytułu nie pamiętam.\n"Co do powieści, to jest to typowe, ale bynajmniej nie sztampowe fantasy"\n"Ale cóż, to tylko baśń"\nKoszmarnie nudna lektura\nPrzeczytalem te ksiazke (co prawda w oryginale, ale nie sadze, zeby wydanie polskie pod wzgledem fabularnym bylo lepsze od angielskiego) i czuje sie w obowiazku przestrzec przed nia kazdego potencjalnego nabywce / czytacza. Nie przecze -- psychologia postaci jest ciekawa. Nie przecze -- styl Kinga zasluguje na uwage. Powiesc niestety kladzie na calej linii cos innego: Rozwleeeeklosc. Autor wzial na warsztat klasyczny basniowy schemat i nie dodajac prawie nic nowego rozdmuchal go do rozmiarow kilkusetstronicowej ksiazki. Efekt? Nuda jak flaki z olejem. Gdyby "Oczy smoka" liczyly nie wiecej niz 100 stron, bylyby zapewne utworem godnym polecenia. A tak -- lepiej trzymac sie od tego tytulu z daleka.\nJesli skorzystacie z Gugla, bez trudu znajdziecie moja recenzje "Oczu...". Tam wypowiedzialem sie nieco obszerniej na ich temat. Bezposredniego linka nie podaje, bo nie wiem, czy wolno. :)\nnie zyjemy w prozni. A jako komenatrz sie przyda. Zreszta, Inkluz to Inkluz :).\nAle wystarczyło w polskim Guglu wpisać "oczy smoka borys" (w dowolnej kolejności), a powyższy link wyskakuje na pierwszym miejscu. :) Zwracam uwagę, że pewien fragment mojej recenzji uległ dezaktualizacj ze względu na ponowne wydanie książki na rodzimym rynku przez Prószyńskiego (choć tłumaczenie chyba to samo...).\nWspomniana w mym tekście okładka jednej z nowszych anglojęzycznych edycji nie została do niego dołączona (chochlik redakcyjny). Zainteresowani znajdą ją np. tutaj:


Ogólnosystemowe motywy bez roota w Androidzie P? Google wydaje oświadczenie\nStrona główna > Newsy > Ogólnosystemowe motywy bez roota w Androidzie P? Google wydaje oświadczenie\nAndroid od zawsze był systemem otwartym, który pozwalał na dowolność modyfikacji – użytkownik smartfona mógł zmienić niemalże wszystko, od czcionki aż po motyw systemu. Niestety Google powoli odchodzi od tego stanu rzeczy. Jakiś czas temu informowaliśmy Was, że w Androidzie P nałożona została blokada na instalację motywów użytkownika. Okazuje się, że niestety nie zostanie ona zdjęta – dziś jeden z pracowników giganta z Mountain View postanowił skomentować sprawę.\nCzy to koniec motywów bez roota na Androidzie?\nJak wynika z oświadczenia pracownika Google’a, możliwość instalacji motywów nie zostanie przywrócona do Androida, ze względu na fakt, że była to „luka bezpieczeństwa”. W komentarzu możemy przeczytać również, że system OMS odpowiedzialny za tę funkcję jest narzędziem dla producentów i dostęp do niego nie był planowany dla szerszej publiki. Wraz z aktualizacją oznaczoną numerem CVE-2017-13263 możliwość instalacji motywów bez roota została usunięta z Androida i w przyszłości nie powróci już do oprogramowania.\nDla użytkowników oznacza to niestety same problemy. W niektórych wersjach Androida Oreo oraz we wszystkich odsłonach P instalacja motywów będzie możliwa tylko z uprawnieniami roota, a nie wszyscy użytkownicy lubią zabawę z modyfikowaniem swojego urządzenia. Niestety, ale wygląda na to, że wraz z kolejnymi miesiącami rozwój Substratum zacznie powoli umierać.


Joaquín Correa w Monaco? – AS Monaco\nŹródło tłumaczenia na Polski: ASMonaco.pl / Zdjęcie: google.com / Joaquín Correa w barwach Estudiantes.\nWedług Francuskich i Argentyńskich gazet, AS Monaco w tym sezonie nie ma zamiaru bać się stawiać na młodych graczy. Argentyńskie media donoszą, że zawodnik Estudiantes La Plata – Joaquín Correa (39 występów w zeszłym sezonie, 1 gol) ma zagrać w AS Monaco.\nOba kluby uzgodniły sumę 7.5 miliona euro. Zawodnik ma 19 lat i oczekuje się, że negocjacje zakończą się powodzeniem już w tym tygodniu. Negocjacje nie są łatwe, ponieważ zawodnikiem interesują się inne Europejskie fimy.\nMimo Argentyńskich gazet, to Monaco jest pierwsze przy zakupie młodego Argentyńczyka. Nie ulega wątpliwośći, że kwota odstępnego nie stanowi przeszkody dla Monaco, które ze sprzedaży Jamesa Rodrigueza ma niezbędne środki do ukończenia tej transkacji.\nTen zawodnik ma zastąpić Jamesa Rodrigueza na pozycji ofensywnego środkowego pomocnika.\n1 thought on “Joaquín Correa w Monaco?”\nPowinniśmy stawiać na młodych i ściągniecie Joaquina Correa może być dobry transferem więc warto spróbować.