Policja - Archiwum snów - ezoforum.pl\nCały sen pokazuje podejście i traktowanie życia - można łatwo i przyjemnie ale konsekwencje tego będą dla ciebie nieprzyjemne, a można przestrzegać pewnych zasad - tu symbol policji - wtedy odzyskasz równowagę w swoim życiu.\nDlatego przyjrzyj się swoim wyborom, jakie decyzje będziesz ! podejmować w przyszłości - miej świadomość że możesz spotkać różnych ludzi, przez których będziesz miec kłopoty ale zawsze uda Ci się pokonać problemy jeśli będziesz mieć tzw. kręgosłup moralny"\nI jeszcze jedno - w tym śnie Twoja podświadomość daje ci znak - to Ty Sama jesteś odpowiedzialna za swoje życie i swoje wybory - dlatego nie zwalaj winy na nikogo, jest zasada - jak sobie pościelesz tak się wyśpisz i widocznie ma dotyczyć też Ciebie.\nWitam Dzisiejszej nocy przyśniły mi się 2 sny.\n1. Stoję przy jakiejś ulicy, piękna pogoda, jasno, rozmawiam z rodziną. W pewnym momencie, ni z tąd, ni z owąd przygotowuję się do ślubu. Pośpiech. Mam na sobie białą suknię i wybieram kwiaty dla ojca. Wiem, że muszę dać 2 wiązanki - jedną dla ojca, drugą dla matki. Stoimy przy drodze wraz z gośćmi. Dokładniej to przy ulicy, w mieście, przy parku- nadal jest piękna pogoda,wiosenna. Nie pamiętam jak wyglądał i kim był mój przyszły mąż. Odbywa się uroczystość zaślubin i idę do ojca wręczyć mi kwiaty. Bukiet przypomina trochę wiązankę pogrzebową, składa się z białych kwiatów. Przechodzę przez ulicę, przy pasach i wręczam ów bukiet, później się cofam na swoje miejsce.\nWracam z rzekomego ślubu, chyba z rodzicami - nie wiem, ale bez męża. Boję się o auto,bo szwankuje. Jadę z górki, szosą, trochę jakbym jechała przez wieś, podobne tereny. Słyszę hasło "Uzdrowiciel". Mijam starszego mężczyznę, z siwą brodą, zadbanego, sympatycznego, bije od niego dobroć. Nie wiem czemu ale nie zabieram go ze sobą. Później go szukamy. Wiem, że był na ślubie. Trafiam do lasu, samochód mi siadł. Jest pięknie, czuć świeży zapach, jest ciepło i jasno. Nie wchodzę w głąb,mam szukać jego chatki,lecz znajduję prawdopodobnie pieniądze. Na końcu snu wychodzi, że tego poszukiwałam.\n2. Drugi sen był o wyjeździe do Niemiec. Nie wiem dlaczego się tam znalazłam, jaki był mój cel. Jadę autem, po drodze mijam policję, jest jakiś wypadek, przez chwilę stoję w korku. Nie jadę sama. Ta osoba każe mi ominąć ten zastój i jest to chyba mój ojciec. Podpowiada mi, żebym szybko gdzieś się ukryła,bo policja może mnie szukać,mimo że nic nie zrobiłam (chyba w sprawie tego wypadku). Wiem, że przez jakiś czas jestem śledzona. Zjeżdżam w jakieś uliczki. Jadę autem przez jakąś wieś. Jest jakby pochmurno, taka wieczorna pogoda,szarówka. Dojeżdżam do jakiegoś miasteczka, kieruję się do zajazdu, pubu. Jest tam swojsko, schludnie, dosyć przyjemny klimat. Spotykam tam księdza i policjanta. Wiem,że mam zważać na słowa,(ksiądz mi podpowiedział), ponieważ policjant będzie starał się mnie podejść. Posłuchałam go. Później żegnam się z wszsytkimi i wyruszam w drogę powrotną.\nPo drodze mijam jeszcze policję, muszę uważać. Trafiam znowuż na jakąś wieś, gdzie trwa jakaś impreza. Nie rozumiem języka. Ludzie się przyglądają, piją piwo, tańczą. Zostałam zaproszona do tańca, bawię się przez chwilę. Jestem zmęczona. Wracam do auta.\nWitam, może ktoś zinterpretuje mój sen w wolnej chwili.\nŚniło mi się że chodziłam z koleżanką po korytarzach mojego dawnego liceum. Minęłyśmy kobietę sprzedająca ciastka, chciałyśmy coś kupić, ale poszłyśmy dalej. Chodziłyśmy po szkole, mijałyśmy różnych ludzi (nie można było ich dokładnie rozpoznać bo na korytarzach panował półmrok). Potem znowu spotkałyśmy sprzedawczynie ciastek i ukradłyśmy je kilka ciastek. Wkrótce zorientowałyśmy się że szuka nas policja i zaczęłyśmy uciekać, postanowiłyśmy się rozdzielić aby utrudnić policjantom pościg. Pamiętam, że wbiegłam do ubikacji i wyrzuciłam okruchy do klozetu.\nMi ta cała ucieczka kojarzy się np z chęcią uniknięcia odpowiedzialności za zrobienie czegoś złego.\nProszę o pomoc w interpretacji snu, którego akcja toczy się wokół załatwiania przeze mnie pracy w policji. Z kontekstu snu wynika, że ta praca jest już tak jakby załatwiona tylko muszę wypełnić jakiś wniosek, w którym trzeba podać nazwę stanowiska - funkcji. Rzecz dzieje się w jakimś pomieszczeniu o wyglądzie klasy szkolnej (jest tam dużo ławek w których siedzą jacyś ludzie - wszyscy są po cywilnemu) i jest w nim też ładna pani, która pomaga mi wypełnić ten wniosek. Podaje mi treść wniosku, jakieś paragrafy (wyglądające jak wzory matematyczne) ale jest niestety problem z nazwą stanowiska, które ma zostać wpisane gdyż go nie znam. Pamiętam, że w następnej scenie rozmawiam z generałem z policji, który również jest po cywilnemu i daje mi taki spory zwitek pieniędzy (w banknotach po 100 zł) - jak powiedział na drobne wydatki, dołączyłem te pieniądze do sporo mniejszego zwitka swoich banknotów (tez 100 zł) wyciągniętych z kieszeni. Oczywiście obiecałem, mu że oddam mu tę kasę jak tylko dostane wynagrodzenie za pracę - ale chyba nie za bardzo tego chciał, żeby mu oddawać pieniądze. Później przypominam sobie jeszcze, że rozmawiam z tym samym generałem przez telefon w sprawie nazwy tego stanowiska a on obiecał mi, że zajrzy do listy wakatów i poda mi nazwę tego stanowiska, które ma zostać wpisane przeze mnie we wniosku. Dodam, że żadna z osób w tym śnie nie była w mundurze, natomiast nie wiedząc czemu ten generał był mi bardzo przychylny, tak jakby był bardzo dobrym znajomym kogoś kto mnie zna i chce pomoc, natomiast ja osobiście tego człowieka nie znalem.


Jak znaleźć pracę po studiach - Inwestycje w Internet\nMay 14,2022 Kariera\nDowiedz się, co naprawdę chcesz zrobić\nJak znaleźć sensowny staż:\nKorzystaj z zasobów na terenie kampusu\nZasoby kariery, których należy szukać w swoim kampusie:\nPoszukiwanie pracy mądrzejsze, nie trudniejsze\nSieć we właściwy sposób\nOto jak napisać idealne życiorys, aby otrzymać pożądaną pracę:\nRozumiem.Próba uporządkowania swojej pierwszej pracy po studiach – przy jednoczesnym zarządzaniu wszystkim innym na talerzu – może sprawić, że poczujesz się, jakby „prawdziwy świat” miał uderzyć w ciebie jak pociąg towarowy.\nNie jesteś w tym sam.Ludzie cały czas dzwonią do The Ken Coleman Show, aby uzyskać porady dotyczące ich kariery, a większość z nich jest znacznie starsza od ciebie.Więc weź głęboki oddech, bo jestem tutaj, aby pomóc!\nOto kilka prostych, praktycznych kroków, które możesz teraz podjąć, które nie tylko pomogą Ci znaleźć pracę po studiach, ale także pomogą Ci znaleźć taką, którą naprawdę kochasz.\nStudia mogą być przytłaczającym sezonem i wiele może się zmienić w ciągu czterech lat.Poświęć trochę czasu, aby zastanowić się, czy ten stopień, który właśnie zdobyłeś (lub nadal jesteś w trakcie zdobywania), należy do dziedziny, którą chcesz kontynuować po ukończeniu studiów.\nZadaj sobie pytanie: Jak mogę wykorzystać moje najlepsze talenty (to, co robię najlepiej), aby robić to, co mnie pasjonuje (pracę, którą najbardziej lubię wykonywać)?Nie stresuj się tym — w porządku jest marzyć o wielkich marzeniach i przeprowadzać burzę mózgów na temat wszystkich możliwych opcji kariery!\nKiedy odpowiesz na to pytanie jasno i szczerze, będziesz miał jaśniejsze poczucie, jakich okazji szukać i co naprawdę chcesz zrobić ze swoim życiem.Pamiętaj, że nie musisz mieć tego wszystkiego od razu i wszystko jest w porządku, jeśli coś zmieni się w przyszłości.Najważniejsze to wykorzystać to, w czym jesteś dobry, do wykonywania pracy, która sprawia Ci radość.\nNajważniejsze to wykorzystać to, w czym jesteś dobry, do wykonywania pracy, która sprawia Ci radość.\nJeśli potrzebujesz więcej pomocy w ustaleniu, co tak naprawdę chcesz zrobić, wypróbuj mój bezpłatny Przewodnik po Przejrzystości Kariery.Jest to arkusz, który pomoże Ci określić, co robisz najlepiej, co najbardziej lubisz robić i jakie wyniki są dla Ciebie ważne, abyś mógł zbliżyć się o krok do zdobycia wymarzonej pracy.\nNazywam to znalezieniem „miejsca do praktyki”.Kiedy już opracujesz kierunek kariery, potrzebujesz miejsca, w którym możesz dowiedzieć się, o co chodzi w tej karierze, faktycznie wykonywać codzienną pracę i nawiązywać kontakt z ludźmi w tej dziedzinie, gdy jesteś jeszcze na studiach.Bezpłatna praca może nie brzmieć jak mnóstwo zabawy, ale jeśli podejdziesz do niej z odpowiednim nastawieniem, staż może być ważnym krokiem w Twojej karierze.\nNawet jeśli już ukończyłeś szkołę, nadal możesz zrobić ten krok, ale powinna to być sytuacja krótkoterminowa, dopóki nie wylądujesz płatnej pracy, którą jesteś pasjonatem.I bądź otwarty na możliwość, że możesz potrzebować „zastępczej” pracy lub dwóch, aby pokryć wydatki na życie, jednocześnie realizując swoje marzenie.\nZrób listę firm i organizacji w swojej dziedzinie, dla których chciałbyś pracować i zadaj następujące pytania:\nCzy oferują staże?\nCzy są otwarci na staże?\nCzy są otwarci na wolontariuszy?\nCzy pozwalają na śledzenie pracy?Jeśli tak, czy znasz kogoś związanego z firmą, kogo mógłbyś cień?\nTrzy sposoby na zmaksymalizowanie możliwości „praktyki”:\nBądź chętny do pomocy.Nastawienie jest wszystkim — niezależnie od tego, czy robisz regularny bieg przy kawie, czy coś, co wykracza poza Twoją strefę komfortu.Zawsze myśl o tym, jak najlepiej służyć swojemu zespołowi.\nZadawać pytania.To pokazuje, że jesteś zainwestowany i zaangażowany w firmę i chcesz dowiedzieć się jak najwięcej.\nPrzejąć inicjatywę.Traktuj to jak płatną pracę.Co zrobiłby idealny pracownik na tym stanowisku?Ucz się uczyć, ale nie bój się rozwiązywać problemów, gdy je widzisz, zabieraj głos i zgłaszaj swoje pomysły.\nKto wie — możesz znaleźć ofertę pracy opartą na swojej pracy, nawet bez przechodzenia przez formalny proces aplikacyjny!Przynajmniej zdobyłeś ważne doświadczenie i nawiązałeś cenne kontakty, które mogą ci pomóc w następnym kroku.\nWiększość szkół wyższych ma na terenie kampusu bezpłatne zasoby zawodowe dla studentów.Cóż, właściwie nie są darmowe.Już za nie zapłaciłeś, kiedy płaciłeś czesne, więc równie dobrze możesz z nich skorzystać, gdy jesteś jeszcze w szkole!\nTwoje biuro usług karier — Powinno to zapewnić dostęp do ofert pracy, seminariów lub warsztatów, możliwości śledzenia pracy lub stażu oraz coachingu podczas rozmów kwalifikacyjnych.\nTargi pracy — poznanie lokalnych firm i poznanie różnych pracodawców może być cenną okazją do zbadania dostępnych opcji.\nKluby lub stowarzyszenia honorowe — jest to nie tylko świetny sposób na nawiązywanie więzi z innymi w związku z czymś, co wszyscy pasjonujecie, ale może również pomóc w doskonaleniu umiejętności, dając miejsce do dzielenia się swoją pracą lub odbijania pomysłów.\nTwoi profesorowie — zawsze dobrze jest poznać swoich nauczycieli i ciężko pracować na ich zajęciach — mogą to być ci, których wymienisz jako referencje w przyszłych aplikacjach.Przynajmniej zaufany profesor może być wspaniałym mentorem i przyjacielem.\nKoledzy i absolwenci – nigdy nie wiesz, dokąd znajomy ze studiów może cię zaprowadzić w przyszłości, zwłaszcza jeśli zajmują się tą samą dziedziną, co ty.Zachowaj te połączenia po ukończeniu studiów!\nTeraz, gdy masz okazję poćwiczyć w swojej dziedzinie, czas poszukać płatnych okazji!Kluczem do znalezienia pracy zaraz po studiach, która może rozpocząć twoją karierę, jest poszukiwanie miejsca, w którym możesz zarówno działać (wykorzystać swoje umiejętności w pełnym zakresie), jak i rozwijać się (mieć jasną ścieżkę do awansu osobistego, zawodowego i finansowo w firmie).\nKluczem do znalezienia pracy zaraz po studiach, która może rozpocząć twoją karierę, jest poszukiwanie miejsca, w którym możesz zarówno działać, jak i rozwijać się.\nJak szukać pracy, która przyniesie Ci satysfakcję:\nOkreśl typ firmy, w której chciałbyś pracować.Zrób listę wartości i szczegółów dotyczących kultury firmy, które są dla Ciebie ważne.\nZbadaj oferty pracy na poziomie podstawowym w swojej dziedzinie w firmach, które spełniają ten opis.Zastanów się, czy chcesz pozostać lokalną, czy spojrzeć na możliwości krajowe.\nSprawdź otwarte pozycje i odpowiedz na następujące pytania:\nCzy wolne stanowiska dadzą mi odpowiednie doświadczenie w dziedzinie, w której chcę być?\nCzy wyraźnie widzę potencjał rozwoju mojej kariery w tej firmie?\nCzy otwarte pozycje dadzą mi regularnie szansę na występy pod presją?\nCzy firma zazwyczaj promuje się od wewnątrz?\nPamiętaj: skupiamy się tutaj na pracach na poziomie podstawowym.Jeśli dostaniesz coś większego niż to – świetnie!Ale nie wywieraj na siebie presji, aby teraz zarobić sześć cyfr.Później będzie mnóstwo czasu na zakup jachtu.\nAch tak, modne hasło, na które czekałeś.\nWiększość ludzi boi się chodzić na imprezy networkingowe, ale mamy dobrą wiadomość: jeśli odbywasz staż lub wolontariat w dziedzinie, w której ostatecznie chcesz pracować, już teraz nawiązujesz kontakty organiczne.Budujesz relacje z ludźmi, którzy robią to, co chcesz robić, używając czegoś, co nazywam Zasadą Bliskości.\nJaka jest zasada bliskości?Wszystko sprowadza się do znajdowania okazji do robienia tego, co kochasz.I jest to tak proste, jak poruszanie się po właściwych ludziach i przebywanie we właściwych miejscach.Na przykład, jeśli chcesz być profesjonalnym kucharzem, powinieneś przebywać w pobliżu innych profesjonalnych kucharzy w miejscu, w którym doskonalą swoje rzemiosło (więc prawdopodobnie w kuchni – nie jest to złe miejsce).\nTo właściwy sposób na nawiązywanie kontaktów — a teraz te relacje stają się ważną częścią Twoich poszukiwań pierwszej pracy po studiach.\nCzemu?Ponieważ relacje są kluczem do dobrego CV.\nOk, więc znalazłeś pracę, na którą nie możesz się doczekać.Pamiętasz te kontakty, które nawiązałeś podczas stażu i wolontariatu?Czas pokazać je w swoim CV!\nPowiedz im, kogo znasz.Wyróżnij odpowiednie relacje u góry strony.Jeśli masz kontakt z kimś, kto pracuje w firmie, w której aplikujesz, wspomnij o nim!Tylko upewnij się, że osoby, o których wspominasz, rzeczywiście wiedzą, kim jesteś.\nPowiedz im, dlaczego chcesz tam być.Odrób pracę domową na temat wizji, celu i misji firmy, a następnie pokaż im, że świetnie pasujesz do kultury, wyjaśniając związek między Twoimi wartościami a pracą, którą wykonują na co dzień.\nPowiedz im, jak możesz dodać wartość.W tym miejscu prezentujesz swoje odpowiednie umiejętności i mocne strony postaci.Dlaczego ta firma Cię potrzebuje?\nPowiedz im, gdzie byłeś.W tym miejscu umieszczasz swoje istotne doświadczenie z przeszłości (kluczowe słowo jest tutaj istotne — nie wymieniaj pracy, jeśli nie ma ona nic wspólnego z pozycją, o którą się ubiegasz). Podążaj za nazwą stanowiska z opisem swoich obowiązków w pracy, składającym się z jednego do dwóch zdań.I nie wstydź się wymieniać swoich bezpłatnych staży.\nPowiedz im, czego się nauczyłeś.Ostatnia część twojego CV to miejsce, w którym wymieniasz wszystkie odpowiednie wykształcenie, szkolenia i posiadane certyfikaty.Pamiętaj, aby podać, gdzie chodziłeś do szkoły i w jakim celu uzyskałeś stopień naukowy — ukończyłeś studia, ty!\nMenedżerowie ds. Zatrudnienia docenią dokumenty z rozmów kwalifikacyjnych, które są jednostronicowe, odpowiednie i inteligentne.Spójrz na swoje CV i list motywacyjny przez ten obiektyw, a będziesz gotowy.\nRozmowy kwalifikacyjne wymagają pewnego celowego przygotowania, ale cała ta praca z wyprzedzeniem sprawi, że poczujesz się o wiele pewniej.\nAby przeprowadzić rozmowę kwalifikacyjną, poświęć czas i wysiłek na te pięć kluczowych obszarów:\nCo musisz wiedzieć – W tym momencie prawdopodobnie przeprowadziłeś już badania dotyczące produktów i misji firmy, ale czego jeszcze możesz się dowiedzieć?Zbadaj historię firmy, hity medialne lub występy w wiadomościach i wszystko, co możesz odkryć, co pokaże menedżerowi ds. Rekrutacji, w który już zainwestowałeś w to miejsce.\nCzego musisz się spodziewać – Oczywiście będziesz odpowiadać na wiele pytań na rozmowie kwalifikacyjnej (pytania typu: dlaczego chcesz dla nas pracować, jakie są Twoje największe mocne i słabe strony itp.). Będziesz także musiał być w stanie łatwo wyjaśnić, w jaki sposób twoje doświadczenie i umiejętności odnoszą się do pracy, o którą prowadzisz rozmowę kwalifikacyjną.\nJak się ubrać – skórzaną kurtkę i bojowe buty zostaw w domu.Chcesz ubrać się na rozmowę kwalifikacyjną podobnie jak firmowy dress code i wybrać klasyczne, profesjonalne neutralne ubrania, które nie wyglądają na pomarszczone ani przestarzałe.\nJak musisz działać – Nawiąż dobry kontakt wzrokowy, bądź entuzjastyczny i nie zamykaj się, krzyżując ręce lub nogi.I pamiętaj, aby wyrazić wdzięczność na początku i na końcu rozmowy.Wysłanie krótkiego e-maila lub notatki z podziękowaniem kierownikowi ds. rekrutacji za poświęcony czas może być bardzo trudne (ale po tym bądź cierpliwy i nie męcz się).\nO co musisz zapytać — Przygotuj się na zadanie menedżerowi ds. rekrutacji kilku pytań.Kilka dobrych przykładów to: „Jakie typy ludzi dobrze tu pasują (lub odnoszą sukcesy)?” i „Jak będą mierzone moje wyniki?”\nGratulacje!Jeśli wykonasz wszystkie te kroki, będziesz na dobrej drodze do zdobycia pracy podyplomowej, którą naprawdę jesteś pasjonatem!Jeśli chcesz dokładniej przyjrzeć się tworzeniu idealnego życiorysu lub uzyskać bardziej szczegółowe porady dotyczące przeprowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej, zapoznaj się z kursem cyfrowym myGet Hired.Jest to kurs wideo online, który zapewni Ci narzędzia i strategię, których potrzebujesz, aby wyróżnić się w procesie rekrutacji i rekrutacji.\nTop 10 miast o najwyższych średnich zarobkach na Florydzie\nJak połączyć się w sieci we właściwy sposób?\nCo to jest wypalenie i jak można z niego wyjść?\nCo napisać w e-mailu z podziękowaniem po rozmowie kwalifikacyjnej?\nJak zmienić karierę w wieku średnim\nCo zrobić, jeśli zostałeś zwolniony\nStan Pracy 2021


Spacer | activeManiaK - portal dla aktywnych\n... kryzysów. Przydatna okaże się również odpowiednia odzież oraz sprzęt, monitorujący aktywność fizyczną. Przed biegiem lub spacerem z kijkami warto się odpowiednio rozgrzać. Rozgrzewka znacznie obniży prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji, a w dodatku...lepszej kontroli apetytu. Naukowcy zwracają uwagę, że najlepiej wypośrodkować jedną i\n... danej osoby będzie najlepsza. Poniżej prezentujemy naszą czołową dziesiątkę. 1. Spacer To zdecydowanie najprzyjemniejsza forma aktywności, którą można wykonywać przy niewielkim nakładzie sił.... Co więcej, na spacer można wybrać się niezależnie od pory roku, gdziekolwiek i kiedykolwiek się...się zrezygnować z codziennej jazdy środkami\n... Monitor tętna (sprawdzanie tętna na nasze żądanie); Trening (bieganie na zewnątrz, spacer, jazda rowerem na zewnątrz, bieżnia, stacjonarna jazda na rowerze, orbitrek oraz ...pod logo Mi Fit znajdziemy: ekran statusu (czyli przywołane wyżej dane); spacer; bieganie, jazdę na rowerze. Trzy ostatnie aktywności monitorują nasze osiągnięcia\n.... Książka jest obecnie dostępna w sprzedaży, a jej cena wynosi ok. 25 zł. Źródło: Inne spacery, Informacje Prasowe\n... bardzo niski poziom zanieczyszczenia, a dodając do tego fakt, że mieszkańcy wolą wybrać się na spacer lub przejażdżkę rowerem, można dojść do wniosku, że aktywny styl życia mają po prostu we... powietrzem. 3. Kopenhaga, Dania Podobnie jak mieszkańcy Helsinek czy Sztokholmu, w Kopenhadze również uwielbia się spacery, co idealnie\n..., że użytkownik przez dłuższy czas pozostaje bierny - w takiej sytuacji urządzenie proponuje formę aktywności np. spacer. Istotnym faktem, dzięki któremu urządzenie zdecydowanie wychodzi przed szereg konkurencyjnych rozwiązań jest bateria, która może... więcej kalorii). Ponadto można korzystać z niej w czasie dowolnych aktywności – porannego\n... waży 1300 gramów, więc już sam w sobie jest dość lekki. Nawet po kilku godzinach spaceru z w pełni zapakowanym plecakiem nie miałem na co narzekać; wentylowane, odpowiednio szerokie paski naramienne... toreb, ale korzystanie z nowego Thule jest prawdziwą przyjemnością. Podsumowanie Czy na rower, czy na spacer - sprawdzi się w stu\n.... Wśród funkcji biegowych znajdują się osobiste rekordy, Virtual Pacer, Auto Pause, Auto Lap oraz tryb spacer/bieg. Co tu dużo gadać, osoby aktywne na pewno będą zadowolone. Ponadto opaska vivosmart HR... Dzięki funkcji Garmin Move IQ opaska rozpoznaje rodzaj wykonywanej aktywności i automatycznie ją rejestruje. Zapisze spacery, biegi,\n... ćwiczyć w każdym wieku. Każdy ruch jest lepszy niż jego brak. Nawet krótkie, ale regularne spacery dają wiele korzyści: poprawiają krążenie krwi, a tym samym dotlenienie organizmu usprawniają ruchomość stawów następuje... stałe wpisana do Twojego kalendarza zacznij od spokojnych i mało obciążających ćwiczeń: rozciągania, podstaw jogi,\n... się podczas różnego typu aktywności - od weekendowych wycieczek rowerowych i codziennych dojazdów do przedszkola, przez spacery, bieganie, aż po zimowe wypady na narty. Nowości dostępne są w wersjach dla jednego lub... Chariot Lite Thule Chariot Lite jest lekką przyczepką rowerową, a także wózkiem do joggingu i spacerów —\n... ćwiczeń, który pozwoli Ci zachować dobrą kondycję. Pogoda za oknem nie zachęca do wyjścia na spacer, a co dopiero mówić o bieganiu. Nie oznacza to jednak, że musisz zarzucić dbanie o... złotych, więc w promocji można sporo zaoszczędzić. Bieganie bez odmrażania uszu? Bieżnia elektryczna będzie idealna Spacer na orbitreku to dla Ciebie\n... o parametrach odpoczynku. Samsung Gear Fit2 Pro jest również osobistym motywatorem. Przykładowo nawet podczas zwykłego spaceru potrafi zachęcać nas do kontynuowania go, aż osiągniemy zamierzony wcześniej limit. Niby małe usprawnienie, a... zachęca do kontynuowania spaceru czy treningu. Nie zabrakło opcji instalowania dodatkowych\n... jednorazowo zasznurujesz nimi obuwie i gotowe! Doskonale sprawdzają się w czasie biegu, triathlonu, górskich wędrówek, spacerów, czy jazdy na rowerze. Już nie musisz się martwić o rozwiązane buty. Ich standardowa długość...\n.... Osoby posiadające przeciwwskazania do biegów i podskoków mogą trenować wykonując rytmiczny marsz (power walking) lub spacer. Jest on całkowicie bezpieczny dla kręgosłupa i nie obciąża serca. Pozwala, równie skutecznie spalić zbędne...\n... z myślą o wszystkich osobach, które lubią aktywnie spędzać wolny czas. Trening biegowy, wędrówki górskie, spacery czy jazda na rowerze podczas chłodnych dni - bez znaczenia, co robisz, ważne, że produkt sprawdzi...\n... lepsze rezultaty. Ponadto można korzystać z niej w czasie dowolnych aktywności - porannego joggingu lub codziennych spacerów. Kamizelka ma dopasowany do sylwetki fason, co pozwala zachować swobodę ruchów, a przy tym jest...\nMark Twain powiedział kiedyś, że golf to popsuty spacer. Ciekawe, co stwierdziłby po zobaczeniu LED Golf Ball, chyba musiałby przeprosić wszystkich entuzjastów tej dyscypliny. ...\n... specjalną kieszeń na odtwarzacz MP3. Kettler Vest można nosić podczas treningów, porannego joggingu lub codziennych spacerów. Kamizelka ma dopasowany do sylwetki fason, który pozwala na zachowanie swobody ruchów. Jest wytrzymała i...\nSłoneczna pogoda sprzyja weekendowym wyjazdom, treningom na świeżym powietrzu i spacerom po nużącym dniu pracy. Technologia bezprzewodowego przesyłu muzyki oraz możliwość prowadzenia rozmów bez plątaniny kabli – ...\n... ćwiczących. Na pewno jest to dobry produkt do słuchania muzyki i rozmawiania przez komórkę na spacerach czy przy dobieganiu do autobusu, ale podczas dłuższego biegania mogą się nie sprawdzić. Model HALO...\n... - tak, aby nie przeciążyć, ale wzmocnić organizm. Zasadą jest rozpoczynanie treningu od ćwiczeń łatwych (np. spacerów), a następnie stopniowe zwiększanie czasu ich trwania i intensywności. Najlepiej, żeby wybrany rodzaj wysiłku sprawiał...\n... spędzonej godzinie, Forerunner 15 wyświetla wskaźnik alarmowy, przypominający że przyszedł czas na ruch. Wystarczy kilkuminutowy spacer, by zresetować ustawienia wskaźnika i zadbać o zdrowie na co dzień. Zobacz także | Wybieramy 10...\n... zimowych, niezależnie od tego czy jeżdżą na nartach czy na snowboardzie, czy po prostu lubią spacery po śniegu. Dla eleganckich i smukłych sylwetek narciarskich zaprojektowane zostały spodnie w kolorze fioletu, które...\n... za biurkiem czy w ławce szkolnej zdecydowanie rozleniwia nasze ciało. Powoli zaczynamy tęsknić za długimi spacerami, wycieczkami rowerowymi, spływami kajakowymi i wspinaczką. Nad głowami zamiast czystego nieba mamy sufity, a zamiast...\n... czy innych łamigłówek jest świetnym sposobem, by rozwijać swą aktywność umysłową. Potraktuj to jako codzienny spacer dla Twojego mózgu. Ciesz się swoimi ćwiczeniami i spraw, by zagościły w Twoim harmonogramie na...\n... rosnąć po upływie godziny spędzonej w bezruchu. Wskazania rosną po następnych biernie spędzonych godzinach. Kilkuminutowy spacer pozwoli zresetować stan wskaźnika. O każdej zmianie na wskaźniku, użytkownik zostanie powiadomiony alertem wibracyjnym i...\n... obawy o zgubienie go. Urządzenie posiada wbudowany krokomierz, który monitoruje aktywność w czasie rzeczywistym. Po spacerze lub biegu można sprawdzić nie tylko ilość wykonanych kroków, ale również sumę spalonych kalorii. W...\n... i odkrywaj swoje miasto Kolejnym sprawdzonym sposobem, który pozwoli utrzymać formę i smukłą sylwetkę są spacery. Wystarczy zaopatrzyć się w wygodne obuwie, które zadba o stopy podczas długich wędrówek. Każde miasto...\n... wpływając na samopoczucie. Eksperci nie mają wątpliwości - zamiast leżeć na kanapie, lepiej pójść na energiczny spacer. 2. Spożywasz zbyt małe ilości żelaza Niedobór żelaza może powodować ospałość i rozdrażnienie. Warto zauważyć...\n... koniecznie zaopatrzyć się w rakiety śnieżne, które zapewnią Ci należyte bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej. Długie spacery lub biegi z pewnością będą miały pozytywny wpływ zarówno na Twoje zdrowie, jak i sylwetkę...\n... przez dłuższy czas pozostaje bierny. Co więcej, w takiej sytuacji urządzenie zaproponuje formę aktywności np. spacer. Garmin Vivofit 2 oferuje jeszcze dłuższy czas pracy, na jednym ładowaniu urządzenie będzie w stanie...\n... się ruszać. Unikajmy jednak forsujących ćwiczeń i nadmiernego wysiłku – zdecydujmy się np. na jogę czy spacery. Ale nic na własną rękę. Jeśli cierpimy na CFS, należy udać się do specjalisty i...\n..., że użytkownik przez dłuższy czas pozostaje bierny. W takiej sytuacji urządzenie zaproponuje formę aktywności np. spacer. Największa zaleta? Na jednym ładowaniu opaska będzie w stanie pracować przez okrągły rok. Karnet lub...\n... od prędkości 5km/h, inkWATCH TRIA potrafi zarejestrować wolniejszy ruch, dlatego nadaje się również do spacerów czy pieszych wędrówek. Ten lekki zegarek (57 g) pozwala na korzystanie z funkcji tworzenia planu...\n... do włosów swojej firmy. Wystarczy zgłosić się na http://niezniszczalni.org i wysłać swoje videoselfie. „Spacer z pieskiem” czyli 30 kilogramowy kamień do przeciągnięcia, 4 metrowa ściana do pokonania, kąpiel w...\n..., że użytkownik przez dłuższy czas pozostaje bierny – w takiej sytuacji urządzenie proponuje formę aktywności np. spacer. Ponadto urządzenie zdecydowanie wychyla się przed szereg konkurencyjnych rozwiązań, dzięki baterii, która może efektywnie pracować...\n... jak wykonywanie połączeń telefonicznych, odtwarzanie muzyki, pomijanie utworów można wykonać bez problemu jedną ręką podczas spaceru, jazdy na rowerze lub joggingu. Do zestawu słuchawkowego został dołączony komplet 3 końcówek silikonowych o...\n... badań nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ nie sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. Pływanie, jazda na rowerze, spacer - każda z tych aktywności pomoże spalić zbędne kilogramy. A jeśli ciężko Ci określić czy po...\n.... Popularnością cieszą się sporty outdoorowe. Większość z nas nie wyobraża sobie, aby uprawianiu aktywności ruchowych, spacerom czy zakupom nie towarzyszyła muzyka. Rynek sprzętu muzycznego już dawno dostrzegł potrzebę konsumentów, którzy ulubione...\n..., że gadżet o dziwo nie nadaje się dla młodych matek. Dlaczego? Użytkowniczki narzekają, że podczas spacerów z dzieckiem opaska praktycznie nie mierzy aktywności. No chyba, że świeżo upieczona mama popycha wózek...\n... będzie przypominać nam o treningu będzie dobrym „motywatorem”. Wspólne bieganie, jazda na rowerze, a nawet spacery dobrze wpłyną na naszą kondycję. Korzystajmy z reszty wakacji, spędzając czas aktywnie na świeżym powietrzu...\n... sytuacji, kiedy towarzyszą Ci duże emocje, zamiast otworzyć lodówkę, weź głęboki oddech, wybierz się na spacer lub po prostu zadzwoń do przyjaciela. Zresztą, możesz zrobić cokolwiek zechcesz, byle trzymało Cię to...\n... rodzaju aktywności, zapewniając komfortowe i intuicyjne korzystanie z nawigacji. Niezależnie od tego, czy planujesz wspinaczkę, spacer po górach, jazdę na rowerze, geocaching, wyprawę na ryby czy wszystko po trochu, eTrex Touch...\n... cennych sensorów, które przydadzą nam się w pomiarach pływania, jazdy na rowerze czy chociażby górskich spacerów. Może sam zegarek nie będzie wyglądał równie efektownie jak opaska, jednak te sprzęty od samego...\n... nie mogą pozwolić sobie na bardziej wymagające formy aktywności, powinny chociaż wybierać się na dłuższe spacery. Pół godziny marszu dziennie wystarczy dla dotlenienie organizmu. Sen i wypoczynek Powszechnie wiadomo, że przemęczony...\n418 queries. 0,764, 0.763 (0,764) seconds.


Różowe Sandały Synarope w Born2be.pl\n1 dzień 16h 37m 22s\nSandały Synarope osadzone na niewysokiej platformie i koturnie, które pokryte zostały plecionką z juty. Zabudowane na nosku ażurową cholewką. Z tyłu znajduje się szeroki pasek z motywem szachownicy oraz cieńszy, gładki - zapinany na klamerkę. Najlepiej leżą na wąskiej stopie. Polecamy wybór numeru o 1 większego. Sandały na koturnie to must-have w letniej garderobie!\nSuper wygodne i ładne, bardzo kobiece buciki. Pięknie się prezentują na nogach. Pasują do spodni i letnich sukienek długich i krótkich.\nPiękne! Zamówię na pewno kolejną parę w innym kolorze\nBuciki bardzo ładne. Noszę 38 a zamówiłam 39 jak sugeruje opis. Są za duże i czekam teraz na 38.\nświetnie leżą, rozmiar idealny, polecam\nNa żywo wyglądają jeszcze lepiej! Jeśli chodzi o rozmiar to jestem tak pomiędzy 39/40, ale zamówiłam 39 i jest ok :)\nBuciki bardzo przyjemne, lekkie, wygodne , jestem zadowolona z zakupu.\nButy bardzo ładne i wygodne ,jednak nie trafiłam z rozmiarem. Sklep i obsługa świetna\nOpinie dodano w: Chludowo\nBardzo ładne, takie jak na zdjęciu\nRozmiar idealny,a buty super pasują do wielu letnich stylizacji.\nPolecam, budy wyglądają wspaniale i są wygodne\nBuciki rewelacja. Wygodne,świetnie się prezentują. Polecam!


Marsz Wolności i Suwerenności w Warszawie. Przeciw segregacji i ograniczeniom [+WIDEO] - POLITYKA POLSKA\nStrona główna Wydarzenia Relacje Marsz Wolności i Suwerenności w Warszawie. Przeciw segregacji i ograniczeniom\nO godz. 12. na Placu Zamkowym w Warszawie pod Kolumną Zygmunta rozpoczął się Marsz Wolności i Suwerenności. Posłowie Konfederacji walczą o zatrzymanie projektów mających wprowadzić segregację sanitarną w Polsce, a tłumy sympatyków wspierają ich manifestując na ulicach Warszawy swoje przywiązanie do wolności.\n– Już 1,5 roku tkwimy w szaleństwie lockdownów, niekończących się obostrzeń, łamania praw obywatelskich i odbierania nam wolności pod pretekstem „walki z pandemią”. Rząd PiS przy wsparciu KO, Lewicy, PSL i Polski2050 chce pójść jeszcze krok dalej i wprowadzić w Polsce haniebną, bezprawną segregację sanitarną. Już na najbliższym posiedzeniu Sejmu ustawa 1449 oraz ustawa dyskryminująca miliony osób niezaszczepionych może wrócić, a my musimy trzymać rękę na pulsie! – piszą na stronie wydarzenia organizatorzy marszu.\n– Nie możemy na to pozwolić, musimy wyjść na ulicę i z całych sił protestować! Jeśli władza zobaczy, że odpuszczamy, wówczas na pewno to wykorzysta. W wielu państwach na świecie trwają ogromne protesty przeciwko segregacji sanitarnej i przymuszaniu do szczepień na Covid-19. My też musimy walczyć o naszą wolność i podstawowe prawa obywatelskie, które chce się nam odebrać! Czas na Polskę! – czytamy.\n– My, wolni ludzie, nie damy się sterroryzować pandemii strachu i medialno-politycznej nagonce, nie damy się złamać! – apelują organizatorzy.\nPoniżej 3-godzinna relacja z marszu (źródło Śląska Telewizja/YT).\nPoprzedni artykułKonferencja: “Obudź się polski przedsiębiorco!” [+ WIDEO]\nNastępny artykuł9 miesięcy kampanii szczepień: Ponad 43 tys. zgonów, ponad 7 mln obrażeń (UE/USA/Wlk.Brytania)


Termin Konsultacji 2 – 16.09.2020 r Uwagi prosimy przesyłać droga mailową na adres biura: zielonesasiedztwo@gmail.com do dnia 16.09.2020 do godziny 15:00\nZmiany w LSR wynikają z konieczności uaktualnienia dokumentu w zakresie niezbędnym do usprawnienia bieżącej działalności LGD oraz realizacji wskaźników zgodnie z przyjętymi założeniami.\nProponowane zmiany dotyczą konsolidacji przedsięwzięć oraz przypisanych im wskaźników tak aby umożliwić sprawne wykorzystanie środków przy jednoczesnym zachowaniu logiki LSR.\nWszystkie zmiany wynikają z modyfikacji wprowadzonych w Tabelarycznej matrycy logicznej powiązań diagnozy obszaru i ludności, analizy SWOT oraz celów i wskaźników oraz Planu działania wskazującego harmonogram osiągania poszczególnych wskaźników produktu.\nMatryca logiczna powiązań diagnozy obszaru i ludności, analizy SWOT oraz celów i wskaźników\nDokumenty przed aktualizacją:\nPodkowa Leśna, 16.09.2020r\nProtokół z konsultacji zmian w LSR Stowarzyszenia LGD Zielone Sąsiedztwo\nZ dnia 16.09.2020r\nZarząd LGD na spotkaniu w dniu 16.09.2020 po zapoznaniu się z wynikami konsultacji podjął uchwałę nr UZ 01/144/2020.\nNa stronie WWW LGD Zielone Sąsiedztwo ogłoszono konsultacje społeczne w zakresie zmian w Lokalnej Strategii Rozwoju.\nTermin Konsultacji 2 – 16.09.2020 r Uwagi prosiliśmy przesyłać droga mailową na adres biura: zielonesasiedztwo@gmail.com do dnia 16.09.2020 do godziny 15:00\nO wynikach konsultacji Zarząd zobowiązał się poinformować po rozpatrzeniu ewentualnych wniesionych uwag.\nDo wglądu zawieszono uaktualnione dokumenty:\nOraz Dokumenty przed aktualizacją:\nWprowadzane zmiany mają charakter porządkujący, formalny. Agregacja wskaźników i kwot umożliwi sprawniejsze i efektywniejsze ogłaszanie najbliższych naborów planowanych na jesień 2020r oraz lepsze wykorzystanie środków z PROW na lata 2014-2020 przez beneficjentów z obszaru Podwarszawskiego Trójmiasta Ogrodów.\nW trybie konsultacji nie wpłynęły uwagi.\nZarząd zaakceptował wyniki konsultacji.


Patrycja Wilczyńska 27.01.2021 15:27\nJuż w najbliższą niedzielę, 31 stycznia, odbędzie się 29. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku zebrane środki zostaną przeznaczone na zakup sprzętu dla dziecięcych oddziałów laryngologii, otolaryngologii i diagnostyki głowy. Do akcji po raz kolejny przyłączają się gwiazdy, które przekazują na licytacje różne przedmioty i usługi. Na bardzo oryginalny pomysł wpadł w tym roku Andrzej Chyra.\nAndrzej Chyra posprząta czyjeś mieszkanie\nW tym roku fani aktora mogą wylicytować wyjątkowe spotkanie ze swoim idolem, ale w jego czasie aktor podejmie się wyjątkowego zadania. Andrzej Chyra posprząta mieszkanie zwycięzcy aukcji na WOŚP.\nW tym roku chciałbym, abyście państwo wylicytowali sprzątanie państwa mieszkania. Myślę, że poradzę sobie w każdych warunkach. Więc jeżeli macie państwo na to ochotę, to po prostu proponujcie odpowiednie kwoty - powiedział w nagraniu do aukcji.\nO swoim pomyśle Chyra opowiedział w rozmowie z Wirtualną Polską:\nTaki po prostu przyszedł mi do głowy pomysł. Żeby osiągnąć dużą kwotę, trzeba wykręcić jakiś widowiskowy fikołek. Wcześniej nikt chyba czegoś takiego nie zgłaszał. Postanowiłem to sprzedać, zanim się rozmyślę - tłumaczył.\nAktor liczy, że uda mu się uzbierać co najmniej 10 tysięcy. Cel wydaje się do osiągnięcia. Na cztery dni przed końcem aukcji cena usługi wynosi ponad dziewięć tysięcy złotych.\nTu nie chodzi o moje sprzątanie, tu chodzi o wpłatę na WOŚP - dodaje.\nChyra nie ustalił jednak metrażu ani czasu, w ciągu którego będzie świadczył swoją usługę. Oznacza to, że może mu się trafić spora powierzchnia i niezły bałagan do posprzątania. Jednak to go nie zraża:\nGwiazda rozważa sprzątanie w iście aktorskim stylu, więc z pewnością będzie warto zobaczyć Chyrę w tej odsłonie. Organizatorzy oraz aktor podkreślają, że licytujący powinni pamiętać o tym, że wciąż panuje epidemia, więc być może na wykonanie wylicytowanej "usługi" będzie trzeba poczekać. Na razie ustalono termin sprzątania na cały rok 2021, a warunki realizacji zostaną ustalone indywidualnie.


dodane 12.08.2008 08:37\nLiczba miłośników sztuki rośnie - czytamy w miesięczniku Poznaj Świat. W 2002 r muzea świata przyciągnęły 15 mln zwiedzających, a w zeszłym roku aż 24 miliony.\nNajpopularniejszym muzeum jest Luwr. To paryskie muzeum odwiedziło ponad 8 milionów osób. Na drugim miejscu jest Muzeum Brytyjskie w Londynie, do którego zaglądnęło 5,4 miliona ludzi.\nNastępnie galeria Tate Britain w Londynie - 5 milionów osób.\nNa czwartym miejscu jest Metropolitan Muzeum of Art w Nowym Jorku, z 4, 33 milionami gości.\nMuzeum Watykańskie odwiedziło 4,31 miliona gości.


MZ: 15 976 nowych zakażeń koronawirusem, zmarło 70 osób z COVID-19 - Biznes i Styl\nMZ: 15 976 nowych zakażeń koronawirusem, zmarło 70 osób z COVID-19\nBadania potwierdziły 15 976 nowych zakażeń koronawirusem – podało w&nbspniedzielę Ministerstwo Zdrowia. Resort przekazał, że zmarło 70 osób z&nbspCOVID-19.\nNowe przypadki zakażeń wykryto u&nbsposób z&nbspwojewództw: śląskiego (2329), mazowieckiego (2040), wielkopolskiego (1891), małopolskiego (1585), dolnośląskiego (1560), pomorskiego (1049), łódzkiego (860), kujawsko-pomorskiego (777), zachodniopomorskiego (745), opolskiego (650), lubuskiego (625), warmińsko-mazurskiego (457), podkarpackiego (448), świętokrzyskiego (368), lubelskiego (303), podlaskiego (171).\nMZ podało, że w&nbspinformacjach o&nbsp118 zakażeniach nie podano adresu. Dane te uzupełni inspekcja sanitarna.\nPoinformowało ponadto, że na COVID-19 zmarło 17 osób, a&nbspz powodu współistnienia COVID-19 z&nbspinnymi schorzeniami zmarły 53 osoby.\nMiesiąc temu 19 listopada badania potwierdziły 23 242 nowe zakażenia koronawirusem. Zmarło 403 chorych z&nbspCOVID-19.\nŁącznie od 4 marca ub.r., gdy wykryto w&nbspPolsce pierwsze zakażenie SARS-CoV-2, potwierdzono 3 958 840 przypadki. Zmarło 91 485 chorych z&nbspCOVID-19.


Pogoda długoterminowa w Trosnica na 15 dni ⇒ Prognoza pogody na 15 - 16 dni w Trosnica> - METEOPROG.PL\nDługoterminowa prognoza pogody w Trosnica.\nPogoda w Trosnica\nPrognoza pogody w Trosnica na 10 05 - 14 05\nPogoda w Trosnica: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Trosnica: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Trosnica: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Zachmurzenie zmienne - od 1-3 do 6-9 stopni


Evertiq - ESA i Airbus wspólnie wprowadzą nową usługę na Międzynaro...\n© Airbus Przemysł elektroniczny | 20 lutego 2018\nESA oraz Airbus Defence and Space podpisały komercyjną umowę partnerską, w ramach której Bartolomeo zostanie uruchomiony w przyszłym roku. Europejska spółka sfinansuje rozwój platformy i jej komercjalizację, ESA wesprze zaś jej wystrzelenie, instalacje oraz operacje. Po raz pierwszy europejskie komercyjne partnerstwo będzie oferować możliwość wykonywania eksperymentów naukowych oraz demonstrację technologii na zewnątrz Stacji Kosmicznej – podkreśla ESA w komunikacie.\nPlatforma Bartolomeo, która imię otrzymała po młodszym bracie Krzysztofa Kolumba, będzie zainstalowana na przedniej stronie modułu laboratoryjnego Columbus 400 km nad powierzchnią Ziemi. Jej użytkownicy otrzymają transmisję danych 10 Gbit/s – wystarczająco dużą by pobrać film w wysokiej rozdzielności w ciągu 30 sekund. Sam ładunek może być różnej wielkości. Użytkownicy mogą zaproponować eksperymenty do 5 kg, które będą ułożone obok innych ładunków, mogą też zająć do 450 kg na miejsce (tzw. slot) tylko dla siebie. Bartolomeo oferuje 11 slotów. Czas oczekiwania na lot od chwili podpisania umowy i zatwierdzenia do lotu wynosi od 1 do 2 lat. Jest to znacznie krócej niż w przypadku typowych eksperymentów kosmicznych. Umowa na wynajem miejsca na platformie musi obejmować minimum rok. Bartolomeo zostanie wystrzelony w 2019 roku na pokładzie logistycznej misji kapsuły Dragon. Statek kosmiczny Dragon, © NASA


TABLETY GRAFICZNE - Tablety LCD - Wacom Cintiq :: Sklep Graficzne.pl\nWybierz3DConnexion (10)ABBYY (9)Adobe (519)Asus (26)Aukey (1)Autodesk (4)BenQ (6)Bitstream Inc. (8)Calibrite (22)Chaos Software Ltd (9)Colour Confidence (1)Corel (99)DataColor (9)DCS (3)DIGITUS (1)EIZO (39)Enfocus (13)graficzne.pl (1)Huion (37)HyperCube (24)i-tec (2)Logitech (2)Microsoft (26)NEC (24)Nero AG (7)Pantone (37)Parallels (7)PChOOD (1)Phase One (4)RAL (7)SAVIO (1)Serif Inc. (8)TourBox Tech Inc. (2)Trimble (8)Unitek (2)Wacom (65)X-Rite (15)XP-PEN (12)\nBezpośrednia praca na ekranie.\nWacom Cintiq łączy w sobie cechy monitora LCD i zaawansowanej, profesjonalnej, opatentowanej technologii pióra firmy Wacom zapewniającej naturalne wrażenia podczas pracy. Pracując na ekranie Wacom Cintiq, korzystasz ze wszystkich atutów pracy w środowisku cyfrowym, w sposób imitujący efekty używania tradycyjnych przyborów.\nWacom Cintiq 13HD jest interaktywnym ekranem piórkowym umożliwiającym tworzenie treści bezpośrednio na ekranie HD o przekątnej 13,3 cala. Mimo małych rozmiarów ekran piórkowy Wacom Cintiq 13HD oferuje wiele zalet większych, biurkowych wersji ekranów Cintiq, na przykład cztery przyciski ExpressKey z możliwością dostosowania ich funkcji w celu zaoszczędzenia czasu podczas pracy, przełącznik Rocker Ring oraz przycisk Home Button zapewniający łatwą, skróconą ścieżkę dostępu\nKreatywność jest najważniejsza!\nWykorzystaj swoje pionierskie pomysły do maksimum – ekran Wacom Cintiq 22HD touch oferuje wiele innowacyjnych funkcji wspierających proces twórczy dzięki 21,5-calowemu wyświetlaczowi Full HD, rozdzielczości 1920 x 1080 pikseli oraz 16,7 mln kolorów. Jest on wręcz naturalnym przedłużeniem zmysłów, ponieważ zapewnia niezakłócone niczym doświadczenie tworzenia bezpośrednio na ekranie. To właśnie współdziałanie wszystkich funkcji ekranu Wacom Cintiq 22HD pozwala wejść w tak bliski kontakt ze swoim projektem cyfrowym i zrozumieć fascynację tym urządzeniem.\nNajnowocześniejsza technologia w połączeniu z imponującą koncepcją – Wacom Cintiq 27QHD to sztandarowy produkt rodziny Cintiq zaprojektowany dla zawodowców. Ten interaktywny ekran piórkowy firmy Wacom wyznacza nowe standardy pracy dla osób tworzących projekty trójwymiarowe, animację, gry komputerowe, wzornictwo przemysłowe czy efekty wizualne, które nie chcą już kompromisów w kwestii jakości obrazu, ergonomii i komfortu.\n9 799,00 zł z VAT 7 966,67 zł netto\nTablet piórkowy Wacom One 13 (DTC133)\nWacom ONE to ekranowy tablet piórkowy 13,3" z obszarem aktywnym 294 x 166 mm, rozdzielczością 1920x1080 i odwzorowaniem barw - NTSC 72 %.\nKod producenta: DTC133W0B


Granie w gry pomaga lepiej pracować - huntersi.pl\nRywalizacja, możliwość zdobywania trofeów, punktów, przechodzenie do kolejnego poziomu – to elementy znane z gier, które coraz częściej wykorzystywane są także w pracy. Powód? To chęć poprawienia efektywności pracowników właśnie poprzez wprowadzenie ich do świata gier. Coraz więcej firm stosuje tzw. grywalizację przy zarządzaniu zasobami ludzkimi.\n- Grywalizacja jest połączeniem dwóch światów: gier i biznesowego. My tutaj mocno wykorzystujemy zaangażowanie jaki mają gracze gier do tego żeby motywować i budować większe zaangażowanie współpracowników – mówi newsrm.tv Adam Beniowski, prezes Pro Business Solutions i dodaje. - Uczestnicy jakby grają w biznes, grają swoją pracę. Mogą rozwiązywać różne testy wewnątrz samej aplikacji gamifikacyjnych, mogą stawiać między sobą wyzwania. Bardzo często są one wykonywane zespołowo.\nDoskonały przykład wykorzystania grywalizacji może stanowić Akademia Asów, przygotowany i wdrożony przez firmę Red Bull. Wprowadzone zmiany miały na celu zwiększenie zaangażowania pracowników sprzedaży. Program został stworzony zgodnie ze światem marki, a osią jego akcji są wydarzenia organizowane przez markę Red Bull. Zostały w nim ujęte wszystkie działania handlowców, dzięki czemu gratyfikowana jest cała ich praca. – Tego typu narzędzia zwiększają zaangażowanie pracowników, a przy okazji pozwalają również lepiej przekazać cele i zweryfikować ich rozumienie – dodaje Wiktor Miałkowski z firmy Pro Business Solution, która przygotowywała aplikację. – Dzięki aplikacji zarówno szeregowi pracownicy, jak i ich menedżerowie mogą otrzymywać na bieżąco, zwięźle przedstawione informacje na temat efektów swoich działań. Można również definiować zadania dla całych zespołów, co z kolei wzmacnia pracę zespołową, tak istotna w dzisiejszych czasach – dodaje. Program składa się z kilku poziomów. Zadaniem osób biorących udział w rywalizacji jest uzyskanie możliwie najwyższego stopnia do końca roku.


Mikrorachunek podatkowy 2020: po co, jak wygenerować, podatek PIT. Co wpłacamy na mikrorachunek podatkowy. Dla emeryta i dla osoby fizycznej | Głos Wielkopolski\nMikrorachunek podatkowy 2020: po co, jak wygenerować, podatek PIT. Co wpłacamy na mikrorachunek podatkowy. Dla emeryta i dla osoby fizycznej\nZ jednego mikrorachunku podatkowego będziemy korzystać przez całe życie Pixabay\nOd 1 stycznia 2020 wszyscy zapłacimy podatki w nowy sposób. Należną kwotę podatku PIT, CIT i VAT będzie trzeba przelać na indywidualny rachunek podatkowy tzw. mikrorachunek podatkowy. Co to jest? Mikrorachunek będzie przypisany do podatnika przez całe życie niezależnie od miejsca zamieszkania czy lokalizacji siedziby firmy, co oznacza że mikrorachunek jest zarówno dla emeryta i dla osoby fizycznej. Sprawdź, kto musi mieć mikrorachunek i jak go wygenerować? Do kiedy musisz mieć swój mikrorachunek, jak założyć mikrorachunek bez internetu? Mikrorachunek a rozliczenie roczne podatku PIT za 2019 rok - zobacz, na jakie konto otrzymasz zwrot podatku PIT, a na jakie wpłacisz brakującą kwotę podatku PIT. Co oznaczają poszczególne liczby w numerze mikrorachunku i co to jest mikrorachunek podatkowy? Co wpłacamy na mikrorachunek podatkowy i do kiedy go wygenerować? Tu znajdziesz wszystkie odpowiedzi na pytania dotyczące tego rozwiązania.\nMikrorachunek podatkowy ułatwi życie podatnikom. Będzie on służył do wpłacania przez podatników należnych podatków PIT, CIT i VAT. Jego zaletą będzie to, że będzie na stałe przypisany do jednego podatnika. Przyspieszy więc załatwianie w urzędach skarbowych takich spraw jak uzyskiwanie zaświadczenia o niezaleganiu z podatkami czy uzyskanie zwrotu nadpłaty.\nMikrorachunek podatkowy - dla kogo, kto musi go założyć, co to jest. Mikrorachunek dla osoby fizycznej i emeryta\nMikrorachunek podatkowy musi mieć każda osoba fizyczna i prawna (firma). Czy emeryt musi też go wygenerować? Jeśli nie wpłaca podatków, to niekoniecznie. Jednak sama procedura trwa krótko i warto, aby emeryt taki mikrorachunek posiadał.\nJeden i ten sam mikrorachunek będzie:\nprzypisany na stałe do podatnika.\nsłużył wyłącznie do wpłat podatków\nPodatnik będzie wpłacał należności w stosunku do urzędu skarbowego na przypisany do siebie mikrorachunek, ale zwrot podatku otrzyma na swoje konto osobiste.\nMikrorachunek będzie przypisany na stałe do podatnika. Oznacza to, że nie będzie się zmieniał wraz ze zmianą miejsca zamieszkania. Zmieniając adres nie będzie trzeba sprawdzać adresu i numeru konta nowego urzędu skarbowego. Wystarczy podać numer mikrorachunku.\nSplit payment już obowiązkowy\nNumer mikrorachunku podatkowego można uzyskać na dwa sposoby:\notrzymać w urzędzie skarbowym\nNumer mikrorachunku podatnik może otrzymać w dowolnym urzędzie skarbowym.\nBy go wygenerować samodzielnie trzeba skorzystać z generatora mikrorachunku podatkowego na stronie podatki.gov.pl.\nBy wygenerować numer mikrorachunku wystarczy podać\nPESEL - w przypadku osób fizycznych\nNIP - w przypadku firm\nMikrorachunek obowiązkowy od 2020 roku\nW 2020 roku bez numeru mikrorachunku nie będzie można zapłacić podatku PIT, CIT i VAT.\nNumer mikrorachunku będzie miał 26 cyfr. Będzie generowany według wzoru: LK 10100071 222 Y XXXXXXXXXXXX\n10100071 - to numer rozliczeniowy NBP (stały dla każdego mikrorachunku podatkowego)\n222 to numer uzupełniający w NBP\nY=1 dla osób fizycznych (z mikrorachunkiem stworzonym na podstawie numeru PESEL)\nY=2 dla osób prawnych ((z mikrorachunkiem stworzonym na podstawie numeru NIP)\npo znaku Y będzie podany PESEL lub NIP,\nGdzie w Wielkopolsce umiera najwięcej ludzi? Sprawdź ranking\nmikrorachunek jak wy...\nmikrorachunki od 202...\nGość 04.01.2020 10:55:58\na moja babcia ma 93 lata. Po co wiedza o jej podatkach, płaconych przez ZUS, urzędowi skarbowemu, CBA, CBŚP i innym służbom ?\nOla z NBP 03.01.2020 20:32:27\nCiekawe czy Bruksela o tym wie ?\nEmeryt 02.01.2020 13:38:27\nMam przecież swój Numer Identyfikacji Podatkowej.Działał dobrze przez z górą 20 lat.Komu potrzebne było następne zawracanie głowy każdego płatnika?\nNo właśnie, zawracanie głowy


Teraz jest 23 kwi 2018, 15:04\n134247 • Strona 6552 z 9590 • 1 ... 6549, 6550, 6551, 6552, 6553, 6554, 6555 ... 9590\nprzez Little Red Fox 29 gru 2015, 14:15\npowinnam dostać naklejkę dzielny pacjent!\nprzez kosmostrada 29 gru 2015, 15:18\nLittle Red Fox, A nie dostałaś?\ncyklopka, Kochana jak się dziś czujesz? Jakoś tak się zrobiło, że jak masz wolne, czy chorobowe to Cię dopada...\nJa zawsze mam nastawiony budzik, bo jak się nie obudzę i za długo śpię, to potem zamulona chodzę cały dzień.\nḌryāgan, Może jednak szał remontowy wcześniej Cię opęta... Ja tak często mam, że leń i brak energii, a potem nagle pstryk, wstaję jak sprężyna i do roboty.\nmirunia, Kochana dobrze Cię słyszeć! Zmiana pogody nastąpiła, przyszedł mrozik to i głowa może boleć. Mam nadzieję, że piguła pomoże. Nie martw się raną, miejsce zakryte, podatne na jakieś mikrourazy to i ciut dłużej się goi. Gdyby się babrało, lekarz by zauważył.\nZrobiłam na błysk kuchnię, byłam w bibliotece i na fajnym słonecznym spacerze z psem. Nawet szczypiący mrozik nie przeszkadzał. Teraz kawka, odsapnięcie i robię łazienkę.\nDziś na obiad risotto z krewetkami.\nprzez Ḍryāgan 29 gru 2015, 15:19\ncyklopka, hej hej. Wiesz, że to nie chodzi o światło tylko brak motywacji\nIdziesz jutro do pracy?\nkosmostrada, byle to tylko nie był szał manijny, bo wtedy nie wiadomo co zmaluję sam chaty własnej nie poznam.\nprzez Little Red Fox 29 gru 2015, 15:25\nkosmostrada, nie, na dodatek do 16:oo mam czekać na wyniki, a już powoli wariuję z niecierpliwości, zaraz się chyba do biedronki przejadę, zrobię drobne zakupy, to czas szybciej minie, oby... po drodze wymyślę co zrobić jutro na obiad...\nprzez Ḍryāgan 29 gru 2015, 15:26\nLittle Red Fox, a co to za badania robiłaś?\nprzez platek rozy 29 gru 2015, 15:33\nLittle Red Fox, a ja trzymam kciuki bo chyba wiem co to za badanie :)\nkosmostrada , mirunia tulaski Kochane:******** i prosze o przepis na rissotto z krewetami.\nWitajcie Wszyscy i zycze spokojnego dnia!\nprzez mirunia 29 gru 2015, 15:41\nkosmostrada, a Ty co się wzięłaś za robotę... chcesz Nowy Rok przywitać w błysku?\nZapewne słoń zlazł z piersi i Cię energia rozsadza... super! No to dzień Ci się rozwinął energetycznie.\nMasz rację z tym moim gojeniem, bo mikrourazy jednak są... śpię pewnie na plecach, choć usypiam na boku, poza tym ruch, pochylanie itp.\nAle sama wiesz, jak lękowcy reagują na wszelkie niedogodności swego ciała/ducha też.\nA obiadek będziesz miała pyszny. Ja kupiłam wczoraj szpinak, to może naleśniki machnę, jak będę miała siłę.\nZaraz zmykam do domu, po drodze małe zakupki.\nHej, witam wszystkich niewitanych! Platek rozy, co tam u Ciebie, jak się czujesz?\nprzez JERZY62 29 gru 2015, 15:49\nLittle Red Fox napisał(a): powinnam dostać naklejkę dzielny pacjent!\nprzez tosia_j 29 gru 2015, 15:52\nTez chce nalesniki moze malza namowie\nprzez Ḍryāgan 29 gru 2015, 16:08\ntosia_j, a sama nie umiesz zrobić? Mąż musi?\nprzez platek rozy 29 gru 2015, 16:10\nmirunia, Hey Kochana:********* ja to sie mecze z ubokami solka a efektow poki co tych leczniczych zadnych chodze strasznie senna po tym lekarstwie i nawet ostatnio sobie siniaka nabilam na twarzy bo weszlam w tym otepieniu w polke a tak poza tym to w sumie juz nic Dzis nie mialam warsztatow , za to jutro do pracy na pol dnia wiec bedzie ciezko.\nO robicie mi smaka nalesniczkami ze szpinakiem u mnie dzis rybka z warzywami --- taka zapiekana w piekarniku , wlasnie ja wlozylam i sie zaczela piec.\nprzez tosia_j 29 gru 2015, 16:20\nU nas ja chodze do pracy a maz gotuje i to bardzo smacznie\nprzez Ḍryāgan 29 gru 2015, 16:22\ntosia_j, a dziś pracujesz?\nprzez tosia_j 29 gru 2015, 16:30\nNie, dopiero od 7 stycznia


Własna marka jest przepustką do świata biznesu. Uznana, ceniona przez konsumentów marka przekłada się bezpośrednio na zarobki. Tworzenie własnej marki to proces długotrwały, wymagający dużego zaangażowania.\nSilna marka = korzyści\nSilna marka daje przedsiębiorcom wiele korzyści. Dzięki niej osiągają lepszą pozycję na rynku. Ułatwia też kontakty w branży, zarówno z potencjalnymi klientami jak i współpracownikami. Bycie rozpoznawalnym w branży pomaga w budowaniu zaufania i sprawia, że klienci są lojalni wobec naszej firmy.\nSocial media są obecnie jedną w głównych metod promowania marki. Nie wymaga to dużego wkładu finansowego. Za to potrzebna będzie spora ilość sumiennej pracy. Bez zaangażowania nie osiągniesz sukcesu w żadnej branży. Bardzo ważne jest posiadanie własnej strony internetowej. Musisz pokazać się innym i opowiedzieć o sobie. Kiedy klient przychodząc do naszej firmy musi wiedzieć, o co tak właściwie w tej firmie chodzi. Dobra marka wiąże się z konkretnymi cechami, rozpoznawalnymi na rynku. Ważne jest, abyś potrafił wyeksponować wszelkie pozytywne cechy swojego biznesu. Jeżeli nawet ceny twoich usług lub produktów są podobne do konkurencji, możesz podkreślić ich szybszą realizację. A może twoje usługi posiadają wyjątkowo wysoką jakość, na którą warto poczekać dzień czy dwa dłużej. Nie skupiaj się na niedociągnięciach – każda firma jakieś posiada. Pokaż swoje mocne strony. Opowiedz o sobie, ale nie zanudzaj. Zachęć do poznania siebie, jako człowieka. Ludzie, którzy zainteresują się twoją osobą, będą również chcieli poznać twoje zainteresowania. Jeśli prowadzisz firmę, będą zachęceni do jej poznania i skorzystania z jej usług.\nMożesz zainwestować również w reklamy telewizyjne lub banery reklamowe w różnych miejscach. Jest to jednak spory koszt. Możesz wziąć kredyt lub pożyczkę na ten cel. Dzięki takiej inwestycji będziesz jeszcze bardziej “widoczny” dla świata.\nTworzenie własnej marki opieraj na grupie docelowej, do której chcesz trafić. Jeżeli specjalizujesz się w usługach przeznaczonych dla młodych osób musisz niejako wczuć się “w klimat”. Twoja marka musi się utożsamiać z klientami, dla których jest stworzona. Wybierz kilka konkretnych elementów i zbuduj spójny wizerunek. Stwórz nowoczesne, ale przejrzyste logo. Musi być ono łatwe do zapamiętania i rozpoznawania gdziekolwiek się pojawi.\nWypracowanie oryginalnego stylu, który przyciąga i wyróżnia się na tle konkurencji nie jest proste. Ważne jest samozaparcie i konsekwencja. Jeżeli chcesz się wypromować, musisz to robić przy każdej okazji.


"Wycinka" w Chile. Krystian Lupa z Santiago: Organizatorzy zapewnili nam świetną atmosferę - Radio RAM\nPiotr Kaszuwara\t| Utworzono: 15.01.2018, 16:33\t| Zmodyfikowano: 15.01.2018, 16:33\nEkipa "Wycinki" wraz byłymi aktorami Teatru Polskiego we Wrocławiu już prawie w komplecie w Chile. Spektakl w reżyserii Krystiana Lupy zostanie pokazany w Ameryce Południowej 17,18 i 19 stycznia.\nEkipa "Wycinki" wraz byłymi aktorami Teatru Polskiego we Wrocławiu już prawie w komplecie w Chile. Spektakl w reżyserii Krystiana Lupy zostanie pokazany w Ameryce Południowej 17,18 i 19 stycznia. Chwali się tym także Teatr Polski we Wrocławiu - mimo że spektaklu nie wystawia na swojej scenie. Wyjazd na XXV Festival Internacional Santiago a Mil był zagrożony między innymi przez zwolnienia i odejścia aktorów, do których doszło na przestrzeni ostatniego roku.\n- Sprawa jest o tyle skomplikowana, że w „Wycince” grają m.in. aktorzy, którzy nie są już pracownikami etatowymi Teatru Polskiego we Wrocławiu. To w praktyce uniemożliwia zatrudnienie ich na zasadzie umowy o dzieło czy umowy-zlecenia. To grono aktorów może zatrudnić jednak festiwal, który spektakl zaprasza. W ten sposób prezentacja „Wycinki” była możliwa rok temu w Kanadzie i jest możliwa wkrótce w Chile. Pozostała część zespołu (aktorska i techniczna) delegowana jest z Teatru Polskiego we Wrocławiu. W przypadku wyjazdu do Chile jest to aż 20 osób, zatem mamy do czynienia z dużym przedsięwzięciem, z czym związane są koszty. Teatr Polski we Wrocławiu jest zobowiązany do takiego bilansowania tego typu pokazów, by go one nie zadłużały. To zaś pociąga zobowiązanie finansowe ze strony zapraszającej spektakl. Jest to jak najbardziej możliwe, co pokazał wynik rozmów z szefostwem festiwalów w Kanadzie i w Chile. Oczywiście, spektakl „Wycinka” traktowany jest przez Teatr Polski we Wrocławiu przede wszystkim jako dobro kultury, nie zwalnia to jednak jego szefostwa przed zapewnieniem dbałości o zapewnienie odpowiedniego zaplecza finansowego niezwykle kosztownych wyjazdów zagranicznych - pisze Perzyński w komunikacie.\nNa ten temat udało nam się chwilę porozmawiać z Krystianem Lupą, który jest już w Stantiago, stolicy Chile:\n- Spotkałem się z Carmen Romero, szefową festiwalu, która powiedziała, że od 20 lat nie miała tak makabrycznego kontaktu ze stroną zapraszaną, czyli z dyrekcją Teatru Polskiego we Wrocławiu. W gruncie rzeczy, jedynie determinacja strony zapraszającej spowodowała, że doszliśmy do momentu w którym jesteśmy w tej chwili.\nKrystian Lupa dodał również, że większość ekipy jest już na miejscu i że organizatorzy zapewnili im bardzo dobre warunki i atmosferę:\n- Bardzo czekali na ten spektakl. Również nasz zespół pracuje i wszystko idzie jak najlepiej - przyznał Lupa w rozmowie telefonicznej.\nCarmen Romero i Francisco Reyes / www.vivaiquique.com/ Flickr / CC 2.0\nW maju "Wycinka" pokazywana była w Kanadzie. We Wrocławiu ostatni raz można ją było zobaczyć na Olimpiadzie Teatralnej w listopadzie 2016 roku, a w regularnym repertuarze w czerwcu 2016go.\n#Wycinka w Chile


Luksusowe meble Bamax - perfekcja w domu\nDekoracje i uroczystości, meble\nLuksusowe meble Bamax – perfekcja w domu\nTeraz łatwo o perfekcyjną aranżację wnętrza. Jedyne, czego potrzebujesz, to efektowne meble włoskich mistrzów Bamax. Twoje produkty z pewnością Cię zainspirują – wyrafinowane i wysokiej jakości, oferują wszystko, o czym możesz marzyć. Przedstawiamy tylko kilka z tych imponujących projektów – a luksusowe meble na pewno Cię zafascynuje!\nLuksusowe meble Bamax – produkty i kolekcje\nBamax zajmuje się produkcją glamour luksusowe meble specjalizuje się w oferowaniu różnorodnych wnętrz dopasowanych do wszystkich stylów i gustów. Dwie kolekcje dedykowane są na dzień i na noc – jadalnia, salon i sypialnia. Kuchnie Bamax charakteryzują się jakością, oryginalnością i funkcjonalnością – wszystkimi ważnymi cechami nowoczesnego designu kuchni. Nowoczesne wnętrza są miłym dodatkiem do każdego domu – i łączą się ze wspaniałymi dekoracjami.\nLuksusowe meble firmy Bamax – perfekcja w dzień iw nocy\nDwie kolekcje w klasycznym stylu Bamax to ekscytująca mieszanka tradycyjnych i eleganckich elementów designu. Jeśli spojrzysz na portfolio włoskiej firmy, możesz znaleźć wiele ciekawych luksusowe meble znaleźć z drewna. Rzeźba w drewnie jest oczywiście wykonywana ręcznie przez doświadczonych pracowników firmy. Sofa i fotel tworzą przytulną i zachęcającą atmosferę w salonie.\nKolekcja klasyczna – mieszanka stylu vintage i kolonialnego\nMeble z kolekcji classic to eklektyczna mieszanka stylu vintage, kolonialnego i klasycznych tradycji. Dekoracja tworzy dynamikę we wnętrzu i nadaje domowi gustowny wygląd. Kolekcja nocna stawia na wygodę – piękno luksusowe meble Przede wszystkim powinno być wygodne i przytulne. Na pierwszy rzut oka jednak może się to mylić – mimo klasycznego wyglądu wszystkie meble zostały wykonane przy użyciu nowoczesnych technik produkcyjnych, dzięki czemu są bardzo trwałe i solidne.\nLuksusowe meble od Bamax\nMiędzy innymi Bamex zaprojektował kolekcję specjalnie do nowoczesnych wnętrz domowych. Pokażemy Ci kilka przykładów. Chociaż luksusowe meble z Bamax są nowoczesne, dużą wagę przywiązuje się do materiałów – są przyjazne dla środowiska, a także bardzo trwałe. Egzotyczne zdobienia i dekoracja w stylu japońskim tworzą tajemniczą atmosferę. Wygodne regały oferują wszystkim fanom książek stylowe miejsce do przechowywania.\nNowoczesny projekt jadalni autorstwa Bamax\nElegancka toaletka w sypialni\nBiały regał w stylu klasycznym\nVintage beżowa sypialnia\nBamax- luksusowe wnętrze szafki\n15 projektów półek na książki do przytulnych kącików do czytania\nSkandynawski design dla jasnego i kolorowego wnętrza\nKlasyczne projekty mebli o wyrafinowanym i stylowym wyglądzie\nNowoczesne lustro ścienne – najlepsza dekoracja do mieszkania\nNowoczesny design krzesła „huśta się” ze stylem\nIdealny biały wystrój wnętrza


Wiceminister energii: Rezerwa mocy w Polsce zmniejsza się. Możemy mieć problemy - RMF 24\nWiceminister energii: Rezerwa mocy w Polsce zmniejsza się. Możemy mieć problemy\nWtorek, 16 sierpnia 2016 (16:41)\n"Rezerwa mocy w Polsce zmniejsza się tak bardzo, że w przypadku dużej awarii będziemy mieć problemy. Mamy projekt rozwiązań" - mówi w rozmowie z RMF FM Andrzej Piotrowski, podsekretarz stanu w Ministerstwie Energii. To odpowiedź resortu na alarmujący raport, w którym Polski Komitet Energii Elektrycznej ostrzegał, że deficyt energii jest tak duży, iż grozi nam blackout - czyli awaria zasilania na naprawdę dużą skalę. Przez to nasz kraj więcej będzie musiał płacić za bezpieczeństwo energetyczne. A to zwiększy rachunki, które płacimy za prąd.\nWiceminister energii zapowiada, że nowe rozwiązanie to mechanizm, dzięki któremu wytwórcy będą dostawać pieniądze nie tylko za za wytworzoną i sprzedaną energię, ale za gotowość do zapewnienia w danej chwili określonej mocy. Czyli na przykład za utrzymywanie w gotowości bloków energetycznych. Decyzje w tej sprawie muszą zapadać szybko, bo na przestrzeni mniej więcej dwóch lat rezerwa mocy, którą obecnie mamy, będzie wystarczająco mała, żebyśmy mogli się obawiać, że w przypadku jakichkolwiek incydentów, na przykład poważniejszej awarii, będziemy mieć problemy - mówi podsekretarz stanu w ministerstwie energii Andrzej Piotrowski.\nProjekt rozwiązań w ciągu pół roku ma wejść na drogę ustawową.\nZdaniem podsekretarza stanu w Ministerstwie Energii polska energetyka potrzebuje zwiększenia rezerwy mocy. Nie możemy pozwolić sobie bowiem na powtórzenie sytuacji z 2015 roku, kiedy to wprowadzony został 20 stopień zasilania - zaznaczył. Podkreślił również, że Polska nie może w takim zakresie jak na przykład Niemcy obciążać obywateli kosztami stanowiącymi pochodną europejskiej polityki związanej ze źródłami Odnawialnych Źródeł Energii.\nZdaniem autorów raportu z PKEE optymalnym rozwiązaniem i zachętą dla inwestycji w nowe moce jest mechanizm rynku mocy. Chodzi w nim o wsparcie wytwórców energii w jej dostarczaniu, ale także pozostawanie jednostek wytwórczych w gotowości na wypadek większego zapotrzebowania.


Fish Team | Historia firmy\nhistoria firmy o nas\nOto historia naszej firmy:\nKultura spożywania ryb w naszym kraju zaczęła w ostatnich latach nabierać nowego znaczenia. Jesteśmy coraz częściej świadkami podejmowania bardzo świadomych wyborów dotyczących żywienia, w których to produkty rybne zaczynają odgrywać dominującą rolę. Wręcz nieograniczone kierunki naszych podróży kulinarnych stanowią podstawę dla takiej działalności jak nasza.\nWspółpracujemy z dostawcami z całego świata, których celem nadrzędnym jest jakość oferowanych wyrobów. Również jako konsumenci chcemy mieć pewność, że produkt spełnia najsurowsze kryteria jakościowe, a przy tym utrzymuje swój wspaniały smak i stanowi kopalnię mikroelementów. Dlatego też nasza praca w dużej mierze skupia się na częstych odwiedzinach dostawców, do których zaliczyć możemy firmy zajmujące się bezpośrednim połowem i przetwórstwem ryb. Wśród nich wyróżniamy podmioty zajmujące się produkcją zarówno ryb morskich, jak i słodkowodnych.\nWspółpracujemy z wyspecjalizowanymi firmami transportowymi, których pozycja na rynku gwarantuje terminową dostawę oraz odpowiednie warunki przechowywania towaru. Oprócz tego dysponujemy siatką magazynów chłodniczych, których lokalizacja daje klientowi dobor optymalnego rozwiązania w zależności od miejsca prowadzenia swojej działalności.\nZachęcamy wszystkich do nawiązania współpracy z naszą firmą, której otwartość na potrzeby i profesjonalizm w działaniu będzie oprócz jakości produktów bezdyskusyjną wartością dodaną.


Pasy treningowe CROSSFIT - Sklep ABCfitness.pl\nPasy treningowe CROSSFIT - czerwone\nPasy treningowe CROSSFIT to uniwersalny zestaw taśm treningowych, dzięki któremu podczas ćwiczeń możesz wykorzystać ciężar własnego ciała. Jest to zatem doskonała alternatywa dla siłowni - niewielkie rozmiary zestawu sprawiają, że można ćwiczyć praktycznie wszędzie, bez konieczności użytkowania zajmujących dużo miejsca ciężarów i urządzeń. Całość mieści się w niewielkim siatkowym woreczku.\nZestaw pasów treningowych daje możliwość wykonywania ponad 100 różnych rodzajów ćwiczeń, pozwala także na ćwiczenie różnych partii mięśniowych, znacząco poprawia koordynację ruchową, postawę oraz kondycję. A wymaga jedynie stabilnego punktu zaczepienia! Taśmy są niezwykle wytrzymałe, wyposażone w komfortowe uchwyty na ręce lub stopy, dzięki którym trening jest wygodny i bezpieczny.


Ostatni dzień składania ofert - Łuków24.pl - Jesteśmy dla Ciebie, mówimy o Tobie!\nOstatni dzień składania ofert\nOpublikowano: śr, 24 kwi 2019 11:01 2019-04-24T09:01:24.000Z\nWiadomości Do godziny 15:30 można składać kandydatury w konkursach na dyrektorów szkół podstawowych nr 3 i 5 w Łukowie. Dziś tymi placówkami kierują Sławomir Różalski i Iwona Kmieć.\n24 kwietnia mija termin składania ofert przez osoby, które chcą kierować dwoma funkcjonującymi w Łukowie szkołami podstawowymi. Na początku kwietnia ogłoszony został konkurs na dyrektorów miejskiej „Piątki” oraz „Trójki”. Placówkami tymi kierują dzisiaj Iwona Kmieć i Sławomir Różalski, który planuje przejść na emeryturę. Oznacza to, że w SP nr 3 na pewno dojdzie do zmiany dyrektora.\nNa chwilę obecną nie wiadomo, ile osób zadeklarowało chęć pełnienia funkcji dyrektora w powyższych szkołach. Liczba złożonych ofert będzie znana dopiero po godzinie 15:30. W najbliższych dniach dowiemy się natomiast, kto złożył swoje kandydatury i kiedy przeprowadzone zostaną konkursy. O ich rozstrzygnięciach na pewno Państwa poinformujemy.\nZobacz też: „Trójka” i „Piątka” z nowymi dyrektorami? Ruszają konkursy


Wszystkiego można nauczyć się samemu - przekonuje młody konstruktor Jakub Kadłubaj I Nasze dzieci — Radio Łódź\nwto, 26 kwi 2022 11:48:23 +0200\nRealizowanie pasji i spełnianie marzeń wcale nie jest trudne - przekonuje 18-letni Jakub Kadłubaj, uczeń Technikum Automatyki i Robotyki w Łodzi. Od najmłodszych lat kochał klocki Lego, interesował się komputerami, programowaniem, projektowaniem i wreszcie drukiem 3D.\nKuba jest przede wszystkim ciekawy świata i uwielbia się dokształcać. Jego zdaniem, by spełniać marzenia wystarczy konsekwencja i chęć do działania. Z wyjątkowym nastolatkiem w audycji "Nasze dzieci" rozmawiała Monika Czerska\n(Fot. archiwum prywatne K.Kadłubaja )


Leczniczy masaż z podczerwienią już w Bolesławcu - Bolesławiec - istotne.pl\nLeczniczy masaż z podczerwienią już w Bo…\nfot. Casada Medical Specjalnie dla Państwa firma Casada Medical otworzyła gabinet rehabilitacyjny w Bolesławcu. O zdrowotnych zaletach zabiegów z wykorzystaniem sprzętu masującego przekonało się już wiele osób w Polsce.\n2016-03-29 13:30 istotne.pl Redakcja masaż, casada medical\nZachęcamy do skorzystania z ogólnopolskiej kampanii połączonej z profilaktyką zdrowia. Na pewno nie jeden raz zastanawiałeś się, dlaczego boli Cię kręgosłup, boli Cię głowa, czemu czujesz się zmęczony? Z takimi i wieloma innymi pytaniami zwracają się do nas pacjenci. A my zadajemy sobie pytanie dlaczego? I kiedy uświadomiliśmy sobie, że edukacja zdrowotna pozostawiona została sama sobie, postanowiliśmy uruchomić ogólnopolski, bezpłatny program edukacji zdrowotnej, połączony z elementami masażu i profilaktyki.\nCasada Medical - al. Tysiąclecia 10 A/B - drugie piętrofot. MZ\nTej akcji towarzyszy szeptana reklama. Najskuteczniejsza zwłaszcza w odniesieniu do seniorów. Widoczna poprawa kondycji lub zdrowia u sąsiadki, koleżanki z pracy lub kogoś z rodziny. Taka reklama działa o wiele bardziej przekonująco niż promocja medialna. Kampania to również możliwość przetestowania sprzętu Casada Medical, który możemy spotkać na różnych sympozjach, targach, wystawach. Nie tylko w Polsce, ale również poza granicami kraju.\nAby zapisać się na zabiegi w Casada Medical nie jest wymagane skierowanie od lekarza — wystarczy umówić się telefonicznie i pozytywnie przejść weryfikację medyczną. Istnieją bowiem przeciwwskazania do masażu. W przypadku niektórych pacjentów sugerujemy konsultację z lekarzem prowadzącym – wtedy przeprowadzamy zabiegi zgodnie z jego zaleceniami, aby uzupełnić czy efektywnie wesprzeć stosowaną terapię.\nZapraszamy do nowo otwartego gabinetu w Bolesławcu, który mieści się przy al. Tysiąclecia 10A/B (wejście od podwórka). Rejestracja II piętro lub telefonicznie pod numerem telefonu: 736 666 900, w godz. 9:00-16:00.\nRewolucyjna metoda to połączenie tradycyjnego masażu Dalekiego Wschodu z osiągnięciami techniki XXI wieku. Masaż kręgosłupa i pleców od potylicy do kości ogonowej to relaks, zdrowie i dobre samopoczucie.\nTo jest Twój czas na zdrowie i relaks!


Tdap Szczepionka Ssi - - Ulotka\nTdap Szczepionka Ssi -\no zmniejszonej zawartości antygenu\nNależy uważnie zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem szczepionki\n• W razie jakichkolwiek wątpliwości należy zwrócić się do pielęgniarki, lekarza lub farmaceuty.\n• Jeżeli nasili się którykolwiek z objawów niepożądanych lub wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym niewymienione w ulotce, należy powiedzieć o tym pielęgniarce, lekarzowi lub farmaceucie. Patrz punkt 4.\n1. Co to jest Tdap Szczepionka SSI i w jakim celu się ją stosuje\n2. Informacje ważne przed zastosowaniem Tdap Szczepionka SSI\n3. Jak przyjmować Tdap Szczepionka SSI\n5. Jak przechowywać Tdap Szczepionka SSI\n1 Co to jest Tdap Szczepionka SSI i w jakim celu się ją stosuje\n• Tdap Szczepionka SSI jest stosowana do szczepienia dzieci, młodzieży i dorosłych.\n• Tdap Szczepionka SSI to szczepionka, która zapewnia ochronę przed błonicą, tężcem i kokluszem (krztuścem).\n• Tdap Szczepionka SSI stymuluje organizm do wytwarzania przeciwciał przeciwko bakteriom błonicy, tężca i krztuśca.\nPacjent powinien otrzymać Tdap Szczepionka SSI tylko wtedy, gdy wcześniej był szczepiony przeciwko błonicy, tężcowi i krztuścowi.\n2 Informacje ważne przed zastosowaniem Tdap Szczepionka SSI\nSzczepienia z zastosowaniem Tdap Szczepionka SSI nie należy przeprowadzać\n• jeśli pacjent ma uczulenie na substancję czynną lub którykolwiek z pozostałych składników tej\nszczepionki (wymienionych w punkcie 6) lub na formaldehyd, który może występować w bardzo małej ilości.\n• jeśli pacjent cierpi na postępujące choroby neurologiczne.\n• jeśli pacjent jest chory i ma wysoką gorączkę. W takiej sytuacji szczepienie należy przełożyć.\n• jeśli pacjent doświadczał wcześniej problemów z układem nerwowym (encefalopatia), które wystąpiły w ciągu 7 dni po szczepieniu szczepionką przeciwko krztuścowi (kokluszowi).\nLekarz lub pielęgniarka podczas szczepienia z zastosowaniem Tdap Szczepionka SSI powinni\n• jeśli odpowiedź immunologiczna pacjenta jest osłabiona lub pacjent przyjmuje leki immunosupresyjne. W takich przypadkach pacjent nadal może zostać zaszczepiony przy użyciu Tdap Szczepionka SSI, ale odpowiedź immunologiczna może być obniżona.\n• jeśli pacjent cierpi na chorobę lub przyjmuje leki, które zwiększają ryzyko krwotoku.\n• jeśli po wcześniejszym szczepieniu przeciwko krztuścowi pacjent doświadczył jednego lub więcej spośród następujących działań niepożądanych:\n- jeśli u pacjenta wystąpiła gorączka (temperatura ponad 40°C) w ciągu 48 godzin od szczepienia, która nie została spowodowana żadną innej określoną przyczyną.\n- jeśli u dziecka doszło do zapaści lub stanu podobnego do wstrząsu w ciągu 48 godzin od szczepienia.\n- jeśli w ciągu 48 godzin od szczepienia u dziecka wystąpił nieustanny płacz trwający ponad 3 godziny.\n- jeśli u dziecka wystąpiły drgawki lub gorączka w ciągu 3 dni od szczepienia.\nTdap Szczepionka SSI a inne leki\nNależy powiedzieć lekarzowi o wszystkich lekach przyjmowanych przez pacjenta obecnie lub ostatnio, również o tych, które dostępne są bez recepty, jak np. leki ziołowe, witaminy i minerały.\nTdap Szczepionka SSI może być podawana jednocześnie z innymi szczepionkami, co nie wpływa na zmniejszanie działania Tdap Szczepionka SSI.\nJeśli pacjentka jest w ciąży lub karmi piersią, przypuszcza że może być w ciąży lub gdy planuje mieć dziecko, powinna poradzić się lekarza lub farmaceuty przed zaszczepieniem przy użyciu Tdap Szczepionka SSI.\nTdap Szczepionka SSI nie powinna wpływać na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn.\nWażne informacje na temat niektórych składników Tdap Szczepionka SSI\n3 Jak przyjmować Tdap Szczepionka SSI\nSzczepionkę powinien podać lekarz lub pielęgniarka, zazwyczaj przez wstrzyknięcie jej do mięśnia (domięśniowo). Jeżeli istnieje ryzyko krwotoku, szczepionkę można podać przez wstrzyknięcie pod skórę.\nJedna dawka dla dzieci, młodzieży i dorosłych to 0,5 ml.\nPostępowanie w razie konieczności zaszczepienia\nW razie zaistnienia konieczności szczepienia, należy zwrócić się do lekarza lub pielęgniarki.\n- Ciężkie reakcje alergiczne (reakcje nadwrażliwości występujące w ciągu kilku minut lub godzin po szczepieniu), np. wysypka skórna, trudności z oddychaniem lub omdlenia (reakcja anafilaktyczna). Mogą być one śmiertelne.\n- Ból, swędzenie, zaczerwienienie lub obrzęk w miejscu wstrzyknięcia\n- Ogólne złe samopoczucie, drażliwość i gorączka (temperatura 38°C lub więcej)\n- Zaczerwienienie i obrzęk o średnicy 5 cm i więcej w miejscu wstrzyknięcia\n- Ból mięśni (mięśnioból)\n- Wysoka gorączka (temperatura ponad 40°C)\n- Długo utrzymujące się swędzące guzki (ziarniak) lub jałowy ropień w miejscu wstrzyknięcia\nJeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym wszelkie objawy niepożądane niewymienione w ulotce, należy powiedzieć o tym lekarzowi, farmaceucie lub pielęgniarce. Działania niepożądane można zgłaszać bezpośrednio do Departamentu Monitorowania Niepożądanych Działań Produktów Leczniczych Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych (ul. Ząbkowska 41, 03 736 Warszawa, tel.: + 48 22 49 21 301), e-mail: adr@urpl.gov.pl\n5 Jak przechowywać Tdap Szczepionka SSI\n• Wyrzucić szczepionkę, jeżeli została zamrożona.\n• Nie stosować Tdap Szczepionka SSI po upływie terminu ważności zamieszczonego na zewnętrznym opakowaniu - kartonowym pudełku po słowach „Termin ważności”. Termin ważności oznacza ostatni dzień podanego miesiąca.\nCo zawiera Tdap Szczepionka SSI\nSubstancjami czynnymi przypadającymi na dawkę są:\nToksoid błonicy, oczyszczony nie mniej niż 2 jednostki międzynarodowe\nToksoid tężcowy, oczyszczony nie mniej niż 20 jednostek międzynarodowych\nToksoid krztuścowy, oczyszczony 20 mikrogramów\nWodorotlenek glinu, uwodniony, odpowiadający 0,5 mg glinu\nsodu chlorek, sodu wodorotlenek oraz woda do wstrzykiwań\nJak wygląda Tdap Szczepionka SSI i co zawiera opakowanie Wygląd\nPo wstrząśnięciu Tdap Szczepionka SSI to bezbarwny płyn zawierający białe lub szare drobinki. Wielkości opakowań\nTdap Szczepionka SSI jest dostarczana w ampułko-strzykawce.\n1 x 0,5 ml, 5 x 0,5 ml, 10 x 0,5 ml oraz 20 x 0,5 ml.\nStatens Serum Institut, 5, Artilleriyej, 2300 Copenhagen S, Dania. tel: +45 3268 3268 faks: +45 3268 3973 e-mail: serum@ssi.dk\nDK, FI. NL, NO, SE: diTekiBooster


Kurczak z ryżem i estragonem - przepisy na kurczak z ryżem i estragonem z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na kurczak z ryżem i estragonem\nKurczak z pomidorami i estragonem w białym winie. 69\nPomimo długiej nazwy, ten przepis zawiera niewiele składników. Po prostu - niemal tylko to co w nazwie ;) Danie jest bardzo proste w przygotowaniu i moim zdaniem świetnie nadaje się na jakieś Zobacz więcej\nKurczak przygotowany na ryżu 150\nNa niedzielny obiad proponuję rewelacyjnego kurczaka przygotowanego na ryżu. Danie przygotowuje się szybko a smakuje cudownie! Polecam! Kurczak na ryżu Składniki: 1 kg skrzydełek, udek, podudzi, 3 Zobacz więcej\nKurczak na ryżu 121\nCzy dieta musi być nudna? Nie! Dzisiaj chcę udowodnić, że zwykły kurczak może mieć naprawdę fajny i zaskakujący smak! Przepis jest moją autorską wersją, wymyśloną z potrzeby. Bo ile można jeść Zobacz więcej\nRyż z kurczakiem, fasolką i dużą ilością estragonu 96\nRyż z kurczakiem, fasolką i dużą ilością estragonu lip 24, 2013 Pomysł na prosty i lekki obiad. Nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych, a swój smak zawdzięcza dużej ilości estragonu. Latem zioła Zobacz więcej


TRYB ŻYCIA DZIECI Z WADAMI POSTAWY - ppt pobierz\nTRYB ŻYCIA DZIECI Z WADAMI POSTAWY\nOpublikowałMaciej Wróbel Został zmieniony rok temu\nPrezentacja na temat: "TRYB ŻYCIA DZIECI Z WADAMI POSTAWY"— Zapis prezentacji:\n1 TRYB ŻYCIA DZIECI Z WADAMI POSTAWY\n2 2.POSTAWA WADLIWA TRYB ŻYCIA DZIECI Z WADAMI POSTAWY\nSiedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej to główne przyczyny wad postawy i stóp, które –niezauważone w wieku dziecięcym- mogą prowadzić do poważnych schorzeń w późniejszym okresie życia. Dlatego konieczne są działania zapobiegawcze, które powinno się rozpoczynać jak najwcześniej. 1.POSTAWA PRAWIDŁOWA Postawą ciała nazywamy indywidualne ukształtowanie ciała i położenie poszczególnych odcinków tułowia oraz nóg w pozycji stojącej. Postawa człowieka zmienia się w ciągu całego życia. Największym zmianom ulega ona w okresie wzrostu. Po ukończeniu wzrostu struktury podporowej jaką jest kościec (miedzy rokiem życia), postawa stabilizuje się. Postawa zmienia się nie tylko w zależności od wieku. Zależy od trybu życia, pory dnia, zmęczenia. Postawa podlega świadomemu kontrolowaniu i wywierają na nią wpływ stany psychiczne. Postawa prawidłowa Postawa prawidłowa to harmonijne i bezwysiłkowe ułożenie poszczególnych elementów postawy w stosunku do osi długiej ciała (Przybylski 1965). Postawa prawidłowa to taki kształt ciała wynikający z budowy i nawykowego usytuowania poszczególnych jego części, który sprzyja podstawowym funkcjom organizmu (Zeyland - Malawka 1992). Prawidłowa postawa ciała to taka, która występuje dostatecznie często, aby można ją było uznać za charakterystyczną dla danej populacji. Jest ona atrybutem osobników zdrowych o prawidłowym rozwoju fizycznym i psychicznym (Kasperczyk 1992). Cechy charakteryzujące prawidłową postawę Postawa prawidłowa - pozycja stojąca - charakteryzuje się: głowa ustawiona prosto, barki na jednym poziomie, łopatki ściągnięte symetryczne ustawienie miednicy (kolce biodrowe na jednym poziomie), brzuch wciągnięty, mięśnie pośladkowe napięte, kończyny dolne ustawione równolegle, prawidłowe ustawienie i obciążenie stóp. 2.POSTAWA WADLIWA Postawa wadliwa jest wtedy, gdy pewne elementy odbiegają od wzorca postawy poprawnej. Odchylenia te są odwracalne (Przybylski 1965). Zeyland - Malawka (1992) proponuje, aby postawie prawidłowej przeciwstawić nie wady postawy, lecz postawę nieprawidłową, czyli taką, w której kształt ciała, wynikający z budowy i nawykowego lub przymusowego usytuowania poszczególnych części ciała, jest niekorzystny dla organizmu.\n3 POZYCJE POPRAWNE I WADLIWE\n5 4.WADY POSTAWY RODZAJE WAD POSTAWY\nWszelkie odchylenia od postawy prawidłowej to wady postawy. Przyczyny powstania wad postawy: - niedobór ruchu - siedzący tryb życia, - przyjmowanie jednorodnych i długotrwałych pozycji podczas odrabiania lekcji, oglądania TV, gry na komputerze, spożywania posiłków, - zaburzenia napięcia mięśni - wskutek długotrwałej choroby. Szczególnie niebezpieczne okresy to: - od 6 do 10 lat gdzie występuje kilkugodzinne przebywanie w pozycji siedzącej, - okres od 12 do 15 lat - okres dojrzewania - intensywny przyrost długości kończyn i znaczne osłabienie siły mięśniowej. RODZAJE WAD POSTAWY Wyróżniamy następujące wady postawy: Wady kręgosłupa: - w płaszczyźnie strzałkowej: plecy okrągłe, plecy płaskie, plecy wklęsłe, plecy okrągło-wklęsłe - w płaszczyźnie czołowej: boczne skrzywienie kręgosłupa (skolioza) Wady klatki piersiowej: - klatka piersiowa lejkowata - klatka piersiowa kurza Wady kończyn dolnych - wady kolan: kolana koślawe i kolana szpotawe - wady stóp: stopa płaska (płaskostopie), stopa płasko-koślawa, stopa szpotawa i stopa wydrążona\n6 PLECY OKRĄGŁE. WADY KRĘGOSŁUPA\nPlecy okrągłe to nadmierne uwypuklenie fizjologicznej krzywizny piersiowej. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym skompensowane jest w odcinku szyjnym zwiększoną lordozą szyjną i pochyleniem głowy do przodu. W wyglądzie dziecka z plecami okrągłymi obserwuje się: - wysunięcie do przodu głowy i barków, - odstające łopatki, - zapadniętą lub spłaszczoną klatkę piersiową (bardzo często funkcja oddechowa klatki piersiowej jest upośledzona), - osłabienie mięśni grzbietu i przykurcz mięśni klatki piersiowej. Najczęstszą przyczyną tej wady jest dystonia mięśniowa (zaburzenie równowagi napięć mięśniowych mięśni grzbietu). Przyczyną może być także słaby wzrok, chęć ukrycia przez dorastające dziewczynki rozwijających się piersi (kifoza „wstydliwych”), nadmierny, w stosunku do rówieśników, wzrost. Plecy okrągłe mogą też powstawać w następstwie takich chorób jak: krzywica, gruźlica kręgosłupa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, choroba Scheuermanna.\n9 PLECY OKRĄGŁO-WKLĘSŁE.\nZarówno kifoza piersiowa, jak i lordoza lędźwiowa są nadmiernie powiększone, głowa, barki i brzuch silnie wysunięte do przodu. Osłabieniu ulegają mięśnie grzbietu w odcinku piersiowym, mięśnie pośladkowe i brzucha. Przykurczone są mięśnie klatki piersiowej i mięśnie grzbietu – odcinka lędźwiowego.\n11 SKOLIOZA Boczne skrzywienie kręgosłupa jest wadą postawy polegającą na wielopłaszczyznowym odchyleniu linii kręgosłupa od stanu prawidłowego (w całości lub jego odcinkach). Odchylenie to występuje w płaszczyznach: - czołowej – kręgosłup wygina się w bok: w prawo lub w lewo, - strzałkowej – pogłębia się wgięcie kyfotyczne lub lordotyczne, - poprzecznej – następuje rotacja (obrót) kręgów, co prowadzi do powstania garbu. Skoliozę uważa się za wadę ogólnoustrojową, gdyż pociąga za sobą wtórne zmiany w układzie narządu ruchu, układzie oddechowo-krążeniowym i w różnych narządach wewnętrznych oraz pogorszenie sprawności i wydolności fizycznej. Gimnastyka korekcyjna zajmuje się tylko mniej zaawansowanymi postaciami skoliozy (postawy skoliotyczne i skoliozy I stopnia). Bardziej zaawansowane przypadki wymagają postępowania rehabilitacyjnego, a nawet operacyjnego. W wyglądzie dziecka ze skoliozą obserwuje się: - nierówno ustawione barki, - odstające łopatki, - brak symetrii talii, - krzywo przebiegającą linię kręgosłupa, - nierówno ustawione biodra. Nieleczona skolioza może prowadzić do: - zniekształcenia klatki piersiowej, - uciskania narządów wewnętrznych (serce i płuca), prowadząc do upośledzenia wydolności krążenia i oddychania, - zmniejszonej sprawności fizycznej, - duszności, - kompleksu psychicznego, spowodowanego obecnością garbu żebrowego.\nPobierz ppt "TRYB ŻYCIA DZIECI Z WADAMI POSTAWY"


ISIT na Śląsku\nWojewództwo Śląskie uruchomiło Internetowy System Informacji Turystycznej. Jest to interaktywne narzędzie służące do planowania podróży w regionie oraz ułatwiające korzystanie z atrakcji turystycznych, bazy noclegowej, gastronomicznej, komunikacji oraz lokalnej informacji turystycznej.\nW bazie ISIT znajduje się ponad 3500 miejsc i obiektów, m.in. prawie 1000 miejsc noclegowych, ponad 300 punktów gastronomicznych oraz 440 zabytków. W ISIT znaleźć można również opisy 300 imprez sportowych i kulturalnych. Ponadto zawiera on dane teleadresowe wszystkich działających w regionie punktów informacji turystycznej a także informacje dotyczące turystyki aktywnej oraz bieżące komunikaty z Międzynarodowego Portu Lotniczego "Katowice" w Pyrzowicach.\nAdres internetowy śląskiego ISIT to: turystyka.silesia-region.pl.\nInternetowy System Informacji Turystycznej na Śląsku Śląsk województwo śląskie turystyka system informacji dla turysty IT biura podróży isit turystyczne slasku praca\nParaliż komunikacyjny we Włoszech!\nPolska - Bułgaria - Polska Wakacyjna linia autokarowa\nOlimpiada w Pekinie nie zapewniła hotelarzom planowanego obłożenia\nWyznajme czynny pensjonat w Ustce\nKorzystanie z serwisu oznacza bezwarunkową akceptację polityki prywatności, regulaminu i polityki cookies. Wygenerowano:2020-07-07 08:16:32


Zmiana harmonogramu zajęć Klubu Senior+ w dniu 25.06.2021 r. – Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Zabierzowie\nZmiana harmonogramu zajęć Klubu Senior+ w dniu 25.06.2021 r.\n25 czerwca 2021 r. (piątek) Klub Senior+ w Zabierzowie zaprasza na zajęcia w godzinach od 11:00 do 15:00. Zgodnie z harmonogramem będą to zajęcia przyrodnicze. Jak w każdy piątek zaglądniemy między innymi do bocianich gniazd. Nie zabraknie także zadań z cyklu „przyrodniczy trening pamięci”.\nKolejny wpis Porady prawne\nPoprzedni wpis Informacje na temat składania wniosków o świadczenia rodzinne oraz fundusz alimentacyjny na okres zasiłkowy 2021/2022


Ciastka z jagodami i serkiem – Najlepsze Smakołyki\nWspaniałe w swej prostocie ! Szybkie, banalnie proste i pyszne w smaku 🙂 Kruche, delikatnie listkujące się ciasto francuskie, kremowe nadzienie z serka i duuużo jagód. Bajeczne! Jeśli nie macie jagód możecie z powodzeniem użyć innych owoców. Świetnie będą pasować morele, porzeczki, maliny, śliwki… Zapraszam 🙂\n1 arkusz ciasta francuskiego (230 g)\n200 g serka śmietankowego (typu: almette, twój smak, philadelphia)\nSerek wymieszać z cukrem i skórką z cytryny i zostawić na 3 minuty, aby smaki się połączyły i ponownie wymieszać.\nCiasto francuskie podzielić na 20 kwadratowych kawałków w ten sposób:\nNastępnie każdy kwadracik naciąć wzdłuż czarnych lini, tworząc drugi, mniejszy kwadrat w środku. Tak przygotowane ciasto przenieść na blaszkę.\nNa środku każdego ciastka zrobić kleksa z serka śmietankowego i rozprowadzić go na całym mniejszym kwadracie. Na wierzchu ułożyć łyżkę jagód, a boki każdego ciastka posmarować jajkiem i posypać cukrem.\nPiec w 180ºC ok 20 minut (do zezłocenia). Ciastka wystudzić na kratce.\nciasto francuskiecytrynajagody/borówkiserek śmietankowy\nCiasta z owocami / Ciasteczka / Ciasto francuskie / Ekspresowo


Yohei Fukuda - Tokyo - Bespoke - Forum But w Butonierce\nJune 16, 2016 in Bespoke\nTemat do uzupełnienia przez osoby mające więcej szczęścia ode mnie. Będąc na miejscu zastałem jedynie zamknięte drzwi i ciemność w środku, także wklejam to co udało mi się sfotografować. Najbardziej cenną informacją jest chyba aktualny cennik, dostępny w broszurach przy drzwiach.\nOd dosyć dawna śledzę ich fanpage na fb - w moim odczuciu robią jedne z najpiękniejszych butów, jakie obecnie są wytwarzane na świecie. Nie mam pojęcia ile kosztuje bespoke w najlepszych manufakturach na świecie (chociaż podejrzewam, że to właśnie mniej więcej taki poziom), ale 16 000 zł za buty (bez vatu) robi wrażenie.\nU konkurencji z innego watku cena za bespoke taka sama, ale juz za MTO i MTM sporo nizsza. O ile mi jednak wiadomo jest to cena za pierwsza pare, i okolo 30% tej kwoty to koszt kopyta, ktore przy nastepnych zamowieniach juz odpada.\nTylko u Yohei fitting sample shoes kolekcji RTW wyglądają lepiej niż buty niejednej marki...\nKilka dni temu zauważyłem na Instagramie @yoheifukudashoemaker to zdjęcie.\nOd dawna chodził za mną cardholder ze słonia ale nigdzie jeszcze nie widziałem niebieskiej skóry słonia.\nYohei Fukuda współpracował z kaletnikiem Wildswans (@wildswans_official) i stworzył mini kolekcję card holderów.\nPróbowałem zamówić go odrazu ze strony Wildswans ale był wyprzedany więc napisalem do Yohei czy po znajomości nie znajdzie się jeszcze jeden w magazynie. Miałem szczęście i dzisiaj po 2 dniach przywiózł mi go DHL. Jestem zachwycony kolorem i fakturą tej skóry.\nPoniżej zdjęcia mojego card holdera z niebieskiej skóry słonia z Zimbabwe.\nPoziom wykonania 11/10. Polecam\nYohei Fukuda od niedawna ma nareszcie swoją stronę internetową.\njak patrzę na te buty, to coś mi w nich nie pasuje, jakby nie nadawały się do chodzenia tylko do oglądania, tak samo mam z jednymi Kielmanami\nJako że świętuje dzisiaj 29 urodziny to zamówiłem dla siebie 5 par MTO od mistrza Yohei Fukudy.\nMistrz Yohei san pozwolił mi na opcję wiekszego kopyta w rozmiarze 12.5UK niz ma w ofercie RTW (maksymalnie 12UK).\nPolecam kontakt bezpośredni z Yohei san bo za zamówienie pięciu par dał mi nawet urodzinową zniżkę\nW niebieskiej zmieniłem medalion na inną wersję medalionowego motyla (taką jak w tej zielonej parze gdzie medalion pokazany jest czerwoną strzałką).\nWe wszystkich parach zamówiłem toe taps, moje trzyliterowe inicjały na podeszwie, całe skórzane obcasy z małym kawałkiem gumy z tyłu obcasa, skórzane pojedyncze podeszwy.\nButy mierzyłem w the Armoury na Manhattanie i 12UK były minimalnie za krótkie i za wąskie i cisnęły mnie w jedną kość w prawej stopie. Dlatego zdecydowałem powiększyć kopyto.\nPoniżej modele które zamówiłem:\nFull brogues Ebony w kolorze niebieskim z czarną patyną. (Za patynę mistrz Yohei san kasuje dodatkowe $200)\nFull brogues Ebony w kolorze Parisian Brown (jaśniejszy brązowy)\nFull brogues Ebony w kolorze czarnym\nCaptoe brogues Guethe w kolorze Misty Pewter (ciemny brązowy)\nCaptoe oxfordy Celeste w kolorze czarnym\nButy mają być skończone w przeciągu 3-4 miesięcy. Sklepy na MTO czekają zazwyczaj 6 miesięcy dlatego warto bezpośrednio z mistrzem Yohei san się umawiać.\nGlobalna przesyłka jest darmowa.\nButy jak sztylety Niech się dobrze noszą @Beny23 i wszystkiego najlepszego!\nO, kolega tez sierpniowy . Sto lat @Beny23 😁. Gratuluję powiększającej się kolekcji. Gdzie Ty to wszystko chłopie będziesz trzymał ? 😉.\nCzas kupić dom bo w mieszkaniu już się nie mieszczą\n@Beny23 100 lat czyli 500+ ... par butów\nWszystkiego najlepszego, choć o dzień spóźniony. Da się zapamiętać, jakie buty stoją na półkach? I nie żrą się? Bo jak tu wybrać z kilku czarnych oksfordów? Zakup piękny.\nAkurat do butów mam pamięć wyśmienitą...\nTak trzeba żyć Najlepszego @Beny23!\nOn 8/17/2020 at 3:53 AM, Tanatos70 said:\nWykrakałem i właśnie kupiliśmy dom 😁\n6 sypialni, 5 łazienek i dwa walk-in closets wielkości salonu w naszym apartamencie na Manhattanie 🤣\nWprowadzamy się już 1 września więc muszę się zabrać za pakowanie mojej i żony kolekcji.\nNareszcie będzie gdzie trzymać moje buty i garnitury.\nZapraszam na negroni jakbyście się wybierali do USA\n😇 cudo. Gratki! Poproszę o więcej zdjęć.\nFantastyczne buty! Piękne kopyto i wspaniały kolor. Mam nadzieje ze będą się dobrze nosić!\n@Beny23 czekamy na zdjęcia w JBMDNS 🙂\n18 godzin temu, Beny23 napisał:\nBeny23 a wygodne one? Mam przeczucie, ze jak bym szedł w nich to ten "szpic" wbijam w podłoże,\nPrezentują się jednak "katalogowo", żeby nie było ze się czepiam


Młodzi z GOK w Opinogórze lekarzom i nie tylko – CiechTiVi\nMłodzi z GOK w Opinogórze lekarzom i nie tylko\nMłodzieżowa grupa wokalna Quintet działająca przy Gminnym Ośrodku Kultury w Opinogórze Górnej nagrała piosenkę ,,Ten dzień”. Poświęciła ją służbom ratowniczym, lekarzom oraz wszystkim tęskniącym za normalnością.\nMuzykę napisał instruktor d.s muzyki GOK-u Robert Bartołd. Piosenkę i klip nagrano telefonami komórkowymi i zmiksowano w warunkach domowych. Projekt został zrealizowany w niespełna trzy tygodnie. – Zadanie nie było łatwe. Ale daliśmy radę – tym bardziej jest to dla nas ogromna satysfakcja. Sytuacja, w jakiej jesteśmy spowodowała, że nie możemy spotykać się na zajęciach wokalnych w GOK, czego nam bardzo brakuje. Pomimo dzielącej nas odległości postanowiliśmy stworzyć coś pozytywnego – skomentowali młodzi artyści.\nPoprzedni post: Obradowali ciechanowscy radni\nNastępny post: Konferencja naukowa „Niemiecki obóz Soldau w świetle najnowszych badań i prac poszukiwawczo-ekshumacyjnych” – Działdowo, 27 maja 2020


Rola cynku w diecie. - Trener Indywidualny TI Health Club\nDostarczenie wymaganej ilości cynku w diecie bywa problematyczne, tym bardziej, że jest on dość trudno przyswajalny. Nie zaleca się uzupełniania go sztucznymi preparatami, gdyż najlepiej przyswajalny jest w postaci naturalnej i w takiej działa najskuteczniej. Zapotrzebowanie na cynk wynosi około 9 mg dziennie dla mężczyzn i 7 mg dla kobiet. Naturalnymi źródłami cynku są: ostrygi, małże, ryby, wątróbka, mięso drobiowe, zwłaszcza z indyka, orzechy i migdały, pełnoziarniste pieczywo, jaja, nasiona roślin strączkowych, pestki dyni. Dla porównania – 100 gram ostryg zawiera 63 mg cynku, natomiast 100 g wątroby wołowej ma go tylko 3 mg. Przyswajanie pierwiastka z pokarmu jest regulowane hormonalnie i zależy od zapotrzebowania. Zbyt duże spożycie (powyżej 200 mg) powoduje silne zatrucie, nudności i wymioty, natomiast długotrwałe spożycie ponad normę może zaburzać lub zahamować przyswajanie miedzi i żelaza. Produkty sprzyjające wytrącaniu tego pierwiastka z organizmu to: alkohol, mleko i jego przetwory, cukier i zbyt duże ilości błonnika. Nadmierne spożywanie słodyczy powoduje utratę do około 3 mg cynku dziennie. Warto wiedzieć, że białka zwierzęce i kwas cytrynowy ułatwiają wchłanianie cynku, natomiast żelazo i miedź utrudniają ją.