Coffee on the Rocks, Estes Park - recenzje restauracji - TripAdvisor\nEstes Park — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Coffee on the Rocks\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Estes Park Atrakcje w pobliżu obiektu Coffee on the Rocks\nStany Zjednoczone Kolorado Estes Park Estes Park Restauracje Coffee on the Rocks\nNr 2 wśród 8 Kawa i herbata w lokalizacji Estes Park Nr 20 wśród 91 Miejsca, W Których Warto Zjeść w lokalizacji Estes Park $\nAmerykańska, Kawiarnia 510 Moraine Ave, Estes Park, CO 80517-8002+1 970-586-5181Strona internetowa\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,5 Liczba recenzji: 384Doskonałe65%B. dobre25%Średnie5%Złe2%Okropne1%1 tydzień temu“Coffe heaven”3 tygodnie(-i) temu“Great Location and Coffee”Teraz otwarteN - So13:00 - 02:00Wszystkie godziny KUCHNIE Amerykańska, KawiarniaCENA $SZCZEGÓŁY 510 Moraine Ave, Estes Park, CO 80517-8002ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaWszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenie\nOceny podróżnych Doskonałe250B. dobre96Średnie23Złe11Okropne4Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (131)angielski (381)holenderski (2)Więcej języków Język polski (131)angielski (381)holenderski (2)szwedzki (1)\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieSandy ZPalm Harbor, Florida, United States268Zrecenzowano 1 tydzień temu Coffe heavenJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nRobin C122Zrecenzowano 3 tygodnie(-i) temu Delicious, necessary caffeineTłumaczenie Google WięcejDziękujemy, Robin C Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieDH SDallas, Teksas5823Zrecenzowano 3 tygodnie(-i) temu z urządzeń przenośnych Great Location and CoffeeJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieLisa Z32Zrecenzowano 3 tygodnie(-i) temu Great Coffee with a ViewWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiePat M71Zrecenzowano 4 tygodnie(-i) temu z urządzeń przenośnych Always stop in when you are in Estes!Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBrookeCrozKansas City, Missouri3920Zrecenzowano 27 marca 2017 Cute little place!WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieAngelina P51Zrecenzowano 20 marca 2017 z urządzeń przenośnych Family friendly and delicious coffeeJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieCate RBloomington, Indiana6922Zrecenzowano 27 lutego 2017 z urządzeń przenośnych Perfect location from RMNPWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nKelly BFairland, Oklahoma, United States29168Zrecenzowano 28 stycznia 2017 z urządzeń przenośnych Good stopTłumaczenie Google WięcejDziękujemy, Kelly B Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieJackie MFort lauderdale4119Zrecenzowano 2 stycznia 2017 z urządzeń przenośnych Just right! Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeDonut HausLiczba recenzji: 811 w odległości 0,55 km Big Horn RestaurantLiczba recenzji: 1 029 w odległości 0,73 km The Grubsteak RestaurantLiczba recenzji: 900 w odległości 0,79 km Pobliskie atrakcjeRed Rose Rock Shop & Dick's Rock MuseumLiczba recenzji: 166 w odległości 0,05 km Rock Cut Brewing CompanyLiczba recenzji: 99 w odległości 0,58 km Snowy Peaks WineryLiczba recenzji: 240 w odległości 0,62 km Colorado Mountain SchoolLiczba recenzji: 27 w odległości 0,55 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Coffee on the Rocks.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Popraw to ogłoszenie\nNa wynos, Ogródek, Miejsca siedzące, Dostęp dla niepełnosprawnych, Bezpłatna sieć Wi-Fi, Dostępny parking\n510 Moraine Ave, Estes Park, CO 80517-8002 Lokalizacja:


Dwa pierwsze miejsca dla sportowców ze Szczytna\nponiedziałek, 14 kwietnia 2014 14:27\nW niedzielę, 13 kwietnia, w Legionowie odbył się pierwszy wyścig cyklu letniego tegorocznej edycji Merida Mazovia MTB Marathon. Zawody zgromadziły prawdziwą rzeszę miłośników dwóch kółek. Na starcie stawiło się ponad 1200 sportowców. Wśród nich 10 kolarzy ze Szczytna.\nGerard Will mistrzem Polski w karate kyokushin\nczwartek, 10 kwietnia 2014 14:53\nGerard Will ze Szczytna został mistrzem Polski seniorów w karate kyokushin. 23-latek tytuł zdobył podczas mistrzostw w Katowicach. — To dla mnie spory sukces, tym bardziej, że udało mi się pokonać zawodnika, z którym w zeszłym roku przegrałem — mówi mistrz.\nGerard Will Mistrzem Polski Seniorów\nwtorek, 8 kwietnia 2014 09:42\nZawodnik Szczycieńskiego Klubu Kyokushin Karate Gerard Will w niedzielę wywalczył tytuł Mistrza Polski Seniorów.\nCzarny pas. Nagroda za 20 lat walki\npiątek, 4 kwietnia 2014 08:43\nW ubiegłym miesiącu Marek Bębenek zdał egzamin i uzyskał czarny pas. Dzięki temu spełnił swoje marzenie, ale także dołączył do szacownego grona szczycieńskich karateków posiadających ten tytuł.\nPływak z muzyczną duszą\nponiedziałek, 31 marca 2014 10:41\nWybrał pływanie, zamiast piłki nożnej. Od 12 lat spędza po kilka godzin dziennie w wodzie. Efektem ciężkich treningów są zdobyte medale. W przyszłości chciałby zostać strażakiem. Jak uratować tonącego wie doskonale.\nśroda, 26 marca 2014 09:00\nDaniel Stolarczyk, Szymon Olpiński, Karol Kijewski i Adrian Kozicki zdobyli medale podczas prestiżowych zawodów „IV IKO Mazovia Cup”.\nDobra passa Gerarda Willa\nczwartek, 20 marca 2014 09:48\nW minioną sobotę w Warszawie 16 najlepszych zawodników i 8 zawodniczek z całej Europy, spotkało się podczas turnieju Mazowia MAX 80. Nasz zawodnik wywalczył 2 miejsce.\nGarść medali dla karateków\nMiniony weekend dla zawodników z SKKK był bardzo pracowity. Jedenastoosobowa grupa ze Szczytna wywalczyła w sobotę w Zamościu podczas Mistrzostwach Polski Wschodniej i Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików aż pięć medali.\nponiedziałek, 17 marca 2014 09:58\nMagdalena Kobylarz, Mateusz Nicgórski, Rafałowi Majdanowi z Otwartych Międzynarodowych Mistrzostw województwa Podlaskiego w Judo wrócili ze złotymi medalami. – Część walk nasi zawodnicy wygrali przed czasem – mówi z zadowoleniem Michał Dymerski\nponiedziałek, 10 marca 2014 08:44\nDobra forma po zimie\nponiedziałek, 10 marca 2014 08:36\nW niedzielę 9 marca odbyła się już druga impreza z cyklu Santini Northtec MTB Zimą. Tym razem kolarze rywalizowali w Pomiechówku. Wśród zawodników nie zabrakło sportowców ze Szczytna: Pawła Szczygielskiego, Dawida Przybylskiego, Piotra Dunaja i Bartosza Karczmarskiego.\nKolejny czarny pas\nwtorek, 4 marca 2014 09:26\nW ostatnich dniach w Nałęczowie odbyła się III Edycja Polish Figter's Camp. W seminarium wzięło udział 300 karateków. Nie zabrakło tam również zawodników ze Szczytna. Jeden z nich - Marek Bębenek przystąpił do egzaminu na shodan.\nMistrzostwa Europy bez naszych\nwtorek, 4 marca 2014 09:08\nSzczycieńscy karatecy nie zakwalifikowali się do udziału w Mistrzostwach Europy. Eliminacje odbyły się w minioną sobotę w Łańcucie.


GEOX Roxanne W - Fioletowe Skórzane Sandałki Dziecięce - J22D9W 05022 C8189 J22D9W 05022 C8189 - Buty Dzieci Sandały | MivoKids\nStrona główna Jesteś tutaj:ButySandałyRoxanne W - Fioletowe Skórzane Sandałki Dziecięce - J22D9W 05022 C8189\nKonstrukcja rzepów w kostce, pięcie oraz podbiciu pozwala na dopasowanie obuwia do każdej stopy\nRoxanne W - Fioletowe Skórzane Sandałki Dziecięce - J22D9W 05022 C8189\nKod produktu: J22D9W 05022 C8189\nDługość wkładki (cm): 26|15,2 cm, 27|16,1 cm, 28|17,5 cm, 29|18 cm, 30|18,7 cm, 31|19,2 cm, 32|20 cm, 33|20,6 cm, 34|21,4 cm, 35|22 cm, 36|22,8 cm, 37|23,7 cm, 38|24 cm, 39|24,6 cm\n229.90złPLN / 1para\nGIOSEPPOGioseppo - Sandały Dziecięce - 43666 LT PINK\nNOWOŚĆ! KOLEKCJA WIOSNA-LATO 2012!\nObuwie dziecięce firmy Geox. Niezwykle lekkie i delikatne, w ciekawej kolorystyce. Wykonane z najwyższej jakości materiałów. Posiadają elastyczne antypoślizgowe spody, które dzięki specjalnej membranie RESPIRA pozwalają swobodnie oddychać małej stopie, zapobiegając jednocześnie przed przegrzaniem stopy i przesiąkaniem. Wewnętrzna część buta jest w pełni wykonana ze skóry, co zapewnia komfort i zapobiega obtarciom. W modelu Roxanne pięta jest odsłonięta, a dodatkowe otwory zapewniają doskonałą wentylację. Elastyczna podeszwa nie ogranicza pracy mięśni małej stopy, a konstrukcja trzech rzepów: w podbiciu, oraz pięcie pozwala na najlepsze dopasowanie bucika. Bucik jest wykonany z najwyższej jakości skór, posiada skórzana wkładkę oraz miękkie, materiałowe wykończenia. Obuwie firmy GEOX to komfort i jakość a przede wszystkim prawidłowy rozwój stóp Twojego dziecka.


Od pół roku jestem pacjentka psychdietetyka p. Aleksandry Świerkosz. I to właśnie z nią przeszłam najtrudniejsze, pierwsze chwile po rozpoznaniu choroby - rak jajnika z przerzutami - 3 stadium. Od początku czułam się zaopiekowana zarówno psychologicznie jak i dietetycznie. Pani Ola, bo tak się do niej zwracam, ujęła mnie swoją osobowością, wykazywała się dużą empatią, udzielała mi wszelkich wskazówek zarówno psychologicznych jak i dietetycznych. A wymagania dietetyczne miała duże, ale przynosiły pozytywne efekty, bo chemię znosiłam bez większych skutków ubocznych i zawsze kwalifikowalam się po badaniach do następnego wlewu. A ...\nOd pół roku jestem pacjentka psychdietetyka p. Aleksandry Świerkosz. I to właśnie z nią przeszłam najtrudniejsze, pierwsze\nchwile po rozpoznaniu choroby - rak jajnika z przerzutami - 3 stadium. Od początku czułam się zaopiekowana zarówno psychologicznie jak i dietetycznie. Pani Ola, bo tak się do niej zwracam, ujęła mnie swoją osobowością, wykazywała się dużą empatią, udzielała mi wszelkich wskazówek zarówno psychologicznych jak i dietetycznych. A wymagania dietetyczne miała duże, ale przynosiły pozytywne efekty, bo chemię znosiłam bez większych skutków ubocznych i zawsze kwalifikowalam się po badaniach do następnego wlewu. A ostatnio po TK nastąpił regres choroby, do czego też niewątpliwie przyczyniła się ta wymagająca dla mnie dieta, zmiana mojego sposobu myślenia i nastawienia do życia. A to wszystko dzięki Pani Oli.\nOd początku Pani Ola obdarzała uśmiechem, pozytywnym nastawieniem, ciepłym słowem i dobrą radą. Każda sesja upływala w miłej atmosferze, dodając mi siły do walki z chorobą. Wykazala się pełnym profesjonalizm, ale też ciepłem, empatią i dużym zaangażowaniem, dlatego szczerze jæ polecam.\nChoruję na raka trzustki. Mój stan obecny jest bardzo dobry Chciałbym rekomendować współpracę z bardzo dobrym dietetykiem onkologicznym i psychoterapeutką – Panią Aleksandrą Swierkosz. Mój program żywienie + psychoterapia trwał około 6 miesięcy. Pani Aleksandra Swierkosz przygotowywała mi dokumentację pod każdy etap mojej choroby. Ponieważ nie radziłem sobie w kuchni, „gotowała dla mnie” i robiła zdjęcia przykładowych posiłków i tego jak ma wyglądać moja lodówka. W pracy z Panią Aleksandrą podobała mi się kompleksowość ( dieta i terapia) dostępność ( napisać czy zadzwonić mogłem od 9.00 do 20.00), skuteczność ( ...\nChoruję na raka trzustki. Mój stan obecny jest bardzo dobry Chciałbym rekomendować współpracę z bardzo dobrym dietetykiem onkologicznym i psychoterapeutką – Panią Aleksandrą Swierkosz. Mój program żywienie + psychoterapia trwał około 6 miesięcy. Pani Aleksandra Swierkosz przygotowywała mi dokumentację pod każdy etap mojej choroby. Ponieważ nie radziłem sobie w kuchni, „gotowała dla mnie” i robiła zdjęcia przykładowych posiłków i tego jak ma wyglądać moja lodówka. W pracy z Panią Aleksandrą podobała mi się kompleksowość ( dieta i terapia) dostępność ( napisać czy zadzwonić mogłem od 9.00 do 20.00), skuteczność ( zawsze kwalifikowałem się do wlewów chemii), elastyczność ( wszystko było dopasowane dokładnie do mnie ) i doświadczenie ( otrzymywałem dobre rozwiązania nawet w tak trudnym przypadku jak ja ). Pani Aleksandro jeszcze raz dziękuję! Polecam tym, którzy chcą być zrozumiani w swoich potrzebach, a nade wszystko tym - którzy chcą być zdrowi.\nPo dwóch ciążach bardzo przytyłam i od kilku lat próbowałam schudnąć, ale bez większych efektów. Do pani Aleksandry trafiłam dzięki mojej siostrze, która bardzo schudła i świetnie sobie radzi z utrzymaniem nowej wagi. Bardzo się cieszę, że podjęłam taką decyzję, bo dzięki pomocy czuję się bardzo dobrze i rozwiązuję problemy zdrowotne, które męczyły mnie od wielu lat. Dobrze się czuję i mam więcej energii niż jeszcze kilka miesięcy temu. Największe zmiany zaszły jednak w moim podejściu do odżywania - nie mam napadów głodu i poczucia, że czegoś mi brak - ...\nPo dwóch ciążach bardzo przytyłam i od kilku lat próbowałam schudnąć, ale bez większych efektów. Do pani Aleksandry trafiłam dzięki mojej siostrze, która bardzo schudła i świetnie sobie radzi z utrzymaniem nowej wagi. Bardzo się cieszę, że podjęłam taką decyzję, bo dzięki pomocy czuję się bardzo dobrze i rozwiązuję problemy zdrowotne, które męczyły mnie od wielu lat. Dobrze się czuję i mam więcej energii niż jeszcze kilka miesięcy temu. Największe zmiany zaszły jednak w moim podejściu do odżywania - nie mam napadów głodu i poczucia, że czegoś mi brak - wręcz przeciwnie. Pani ma dla mnie zawsze czas i dokładnie wiem co mam robić, a jeśli mam wątpliwości, to w przeciągu krótkiego czasu dostaję informację. Najważniejsze dla mnie jest jednak to, że wizyty są przez internet. Jako matka dwójki małych dzieci i osoba mająca biuro w domu mam mało czasu dla siebie, a takie rozwiązanie pozwala mi komfortowo, szybko i w spokojnej atmosferze odbyć rozmowę.\nDo Pani Aleksandry trafiłam niecałe 2 miesiące temu , mam 50 lat i bardzo źle się czułam ciągle zmęczona i nogi mnie bolały Od roku mam zdiagnozowaną DNĘ MOCZANOWĄ i zaczęłam przybierać na wadze 70,5 kg nie potrafiłam sobie sama poradzić zaczęłam rozpaczliwie szukać pomocy. Dietetyków jest dużo jednak ja chciałam powierzyć moje zdrowie komuś kompetentnemu kto mi pomoże i nie zaszkodzi .Pani Aleksandra okazała się trafnym wyborem sympatyczna i rzeczowa sprawdziła moje wyniki przeprowadziła wywiad i dała ankietę do wypełnienia poczułam że mogę jej zaufać była zainteresowana moim problemem. ...\nDo Pani Aleksandry trafiłam niecałe 2 miesiące temu , mam 50 lat i bardzo źle się czułam ciągle zmęczona i nogi mnie bolały Od roku mam zdiagnozowaną DNĘ MOCZANOWĄ i zaczęłam przybierać na wadze 70,5 kg nie potrafiłam sobie sama poradzić zaczęłam rozpaczliwie szukać pomocy. Dietetyków jest dużo jednak ja chciałam powierzyć moje zdrowie komuś kompetentnemu kto mi pomoże i nie zaszkodzi .Pani Aleksandra okazała się trafnym wyborem sympatyczna i rzeczowa sprawdziła moje wyniki przeprowadziła wywiad i dała ankietę do wypełnienia poczułam że mogę jej zaufać była zainteresowana moim problemem. Po analizie przedstawiła mi konkretny plan działania. Wiedziałam , że z jej pomocą teraz się uda, ponieważ sama nie mogłam sobie z tym poradzić. Pani Aleksandra przygotowała dla mnie opis mojej choroby co pomaga a co szkodzi przygotowała również jadłospis wraz z opisem jak przygotować wszystkie potrawy. Potrawy smaczne , musiałam się nauczyć jadać 5 posiłków dziennie bałam się skomplikowanej diety jednak ta jest prosta i skuteczna. Startowałam z wagi 70.5kg w przeciągu 1,5 miesiąca straciłam na wadze 7 kg a mój wiek biologiczny to teraz 43 lata - SUPER jestem bardzo szczęśliwa a wiem że to dopiero początek do zdrowia , stawy przestały mnie boleć mam więcej energii i optymizmu że nie muszę brać żadnych leków, no i rozmiar w dół. Dziękuje bardzo za wsparcie i rzeczywiste rezultaty Pozdrawiam .\nJeżeli masz problemy ze zdrowiem lub nadwagą to z pewnością Pani Aleksandra Ci pomoże jest sympatyczna, ale też dobry fachowiec któremu można zaufać i powierzyć swoje zdrowie. Szczerze polecam...... Barbra z Zabrza\nEwa, Andrzej, Igor\nPolecamy rodzinną dietę u pani Aleksandry Banaszkiewicz. Pierwszy raz pojawiliśmy się u niej pod koniec lipca. 52-letni Andrzej z otyłością skrajną -174 kg (przy 190 cm wzrostu), 49-letnia Ewa z nadwagą -74 kg (przy 160 cm wzrostu) i nastoletni Igor z fałdakami na brzuchu i fatalnymi przyzwyczajeniami żywieniowymi (fast foody, słodkie napoje gazowane itd.). Ciężka praca przez kolejne miesiące i efekty już są aż nadto widoczne, a to jeszcze nie koniec! Andrzeja na początku grudnia jest już mniej o 44 kg, Ewy o 10, a Igor ostatni raz jadł w ...\nPolecamy rodzinną dietę u pani Aleksandry Banaszkiewicz. Pierwszy raz pojawiliśmy się u niej pod koniec lipca. 52-letni Andrzej z otyłością skrajną -174 kg (przy 190 cm wzrostu), 49-letnia Ewa z nadwagą -74 kg (przy 160 cm wzrostu) i nastoletni Igor z fałdakami na brzuchu i fatalnymi przyzwyczajeniami żywieniowymi (fast foody, słodkie napoje gazowane itd.). Ciężka praca przez kolejne miesiące i efekty już są aż nadto widoczne, a to jeszcze nie koniec! Andrzeja na początku grudnia jest już mniej o 44 kg, Ewy o 10, a Igor ostatni raz jadł w Mc Donalds i pił colę w wakacje! Wiecie jak fajnie wyciąga się ciuchy, w których chodziło się ostatni raz kilka lat temu?! Wiecie jakiego poweru dostaje człowiek zrzucający zbędny balast?!\nNajważniejsze to jednak zdrowie. U Andrzeja ciśnienie jest po kilku miesiącach kuracji książkowe, ( a wierzcie, że było bardzo złe), po cellulicie u Ewy pozostało wspomnienie, a młodzież wcina warzywa aż miło i nie tęskni wcale za śmieciowym żarciem.\nZresztą cała nasza rodzina żywi się teraz inaczej, znaczy zdrowiej, bo pani Ola wytyczyła nam ścieżkę, z której nie zamierzamy już schodzić. Wiemy jak jeść, co jest dla naszego organizmu ważne. I niech nikt nie myśli, że pani Ola nas katuje i ogranicza. Broń Boże! Jemy nawet więcej niż kiedyś. Tylko inaczej jakościowo. Pilnujemy określonych godzin posiłków. Uważamy na to co z czym jemy. Ot, ledwie kilka prostych zasad.\nNie żałujemy ani jednego dnia, ani jednej złotówki wydanej w jej gabinecie. Zdrowie jest bezcenne, a życie jedno! Naprawdę warto! Polecamy panią Olę!\nPani Aleksandra Swierkosz to dla mnie doskonały dietetyk i psychoterapeuta onkologiczny. W trakcie leczenia onkologicznego usunięto mi trzustkę. Kontakt do Pani Aleksandry Swierkosz dostałam od mojego onkologa. Do kilku dni miałam ustaloną wizytę online. Z początku byłam sceptycznie do tego nastawiona, ale okazało się, że nie potrzebnie. Stopniowo wdrażam do mojej diety coraz to więcej produktów, bo moja dieta na raka została podzielona na 3 etapy. Nauczyłam się nowego sposobu jedzenia i nowych nawyków żywieniowych. Moja waga ustabilizowała się a wyniki znacząco się poprawiły. Onkolodzy są bardzo zadowoleni z mojego ...\nPani Aleksandra Swierkosz to dla mnie doskonały dietetyk i psychoterapeuta onkologiczny. W trakcie leczenia onkologicznego usunięto mi trzustkę. Kontakt do Pani Aleksandry Swierkosz dostałam od mojego onkologa. Do kilku dni miałam ustaloną wizytę online. Z początku byłam sceptycznie do tego nastawiona, ale okazało się, że nie potrzebnie. Stopniowo wdrażam do mojej diety coraz to więcej produktów, bo moja dieta na raka została podzielona na 3 etapy. Nauczyłam się nowego sposobu jedzenia i nowych nawyków żywieniowych. Moja waga ustabilizowała się a wyniki znacząco się poprawiły. Onkolodzy są bardzo zadowoleni z mojego obecnego stanu zdrowia. Prawdopodobnie nie będę musiała już kontynuować chemioterapii, a mój plan żywieniowy będzie zmieniał się równocześnie ze zmianami w wynikach badań. Żywieniowy program onkologiczny połączyłam u Pani Aleksandry z psychoterapią chorób. Forma spotkań online i indywidualne dopasowanie programu do mojego życia uważam za strzał w 10 - kę. Szczerze polecam osobom chorym na raka.\nBardzo dobra psychoterapeutka onkologiczna. Pół roku temu zdiagnozowano u mnie glejaka mózgu. Poza chemioterapią i dietą na raka, szukałam osoby która pomoże mi przez to wszystko przejść. Pani Aleksandra Swierkosz w sposób empatyczny pozwala na mierzenie się z własnym bólem. Nie ocenia. Rozmowa z nią jest dialogiem Jej odpowiedzi na na moje pytania bywają bardzo trafne..to samo dotyczy udzielanych jej spostrzeżeń co do danej sytuacji...To powoduje że w poczuciu bezpieczeństwa otwieram się na swój ból...próbuję inaczej ocenić zaistniałą sytuację...zmieniać swoje myślenie co do przeszłości.., siebie , świata, osób najbliższych, .zaczynam ...\nBardzo dobra psychoterapeutka onkologiczna. Pół roku temu zdiagnozowano u mnie glejaka mózgu. Poza chemioterapią i dietą na raka, szukałam osoby która pomoże mi przez to wszystko przejść. Pani Aleksandra Swierkosz w sposób empatyczny pozwala na mierzenie się z własnym bólem. Nie ocenia. Rozmowa z nią jest dialogiem Jej odpowiedzi na na moje pytania bywają bardzo trafne..to samo dotyczy udzielanych jej spostrzeżeń co do danej sytuacji...To powoduje że w poczuciu bezpieczeństwa otwieram się na swój ból...próbuję inaczej ocenić zaistniałą sytuację...zmieniać swoje myślenie co do przeszłości.., siebie , świata, osób najbliższych, .zaczynam mieć nadzieję na przyszłość..a to ogromnie dużo ...bo powoli zaczynałam z niego rezygnować...z każdym spotkaniem oddala mnie od śmierci...Polecam Panią Aleksandrę każdemu kto przestał mieć już nadzieję ...że przyszłość Istnieje..\nOd 2 lat choruję na nowotwór o nazwie szpiczak mnogi. U Pani Aleksandry Swierkosz realizuję indywidualny program onkologiczny - dieta na raka i psychoterapia. Po chemii zazwyczaj jestem bardzo słaba, dlatego cieszę się że mogę to robić w wygodnej dla mnie formie online. Dzięki takim ludziom jak Pani Aleksandra odzyskałam wiarę, że istnieją jeszcze specjaliści z powołania. Oprócz profesjonalizmu ujęło mnie w niej szczególnie zaangażowanie wykraczające znacznie poza standardowe obowiązki oraz traktowanie pacjenta jak czującego i myślącego człowieka. Moje wyniki systematycznie się poprawiają. Dieta onkologiczna nie jest prosta, ale przynosi ...\nOd 2 lat choruję na nowotwór o nazwie szpiczak mnogi. U Pani Aleksandry Swierkosz realizuję indywidualny program onkologiczny - dieta na raka i psychoterapia. Po chemii zazwyczaj jestem bardzo słaba, dlatego cieszę się że mogę to robić w wygodnej dla mnie formie online. Dzięki takim ludziom jak Pani Aleksandra odzyskałam wiarę, że istnieją jeszcze specjaliści z powołania. Oprócz profesjonalizmu ujęło mnie w niej szczególnie zaangażowanie wykraczające znacznie poza standardowe obowiązki oraz traktowanie pacjenta jak czującego i myślącego człowieka. Moje wyniki systematycznie się poprawiają. Dieta onkologiczna nie jest prosta, ale przynosi w moim przypadku znakomite efekty. Sesje z Panią Aleksandrą wzmacniają mnie psychicznie i jest mi po prostu lżej.... Polecam tym, którzy szukają specjalisty z sercem i doświadczeniem!\nMam na imię Jacek i mam 42 lata. Moja przygoda z Panią Olą i dietą pod jej okiem zaczęła się w końcówce sierpnia, ważyłem wówczas 82 kg, co przy moim wzroście (178 cm) nie stanowiło problemu. Postanowiłem jednak poznać tajniki zdrowego odżywiania się i jego wpływu na zdrowie ogólne, a także dowiedzieć się czy i jeśli tak to jakie błędy popełniałem, w jak mi się wydawało zdrowej diecie jaką stosowałem dotychczas. Był to jeden z głównych celów, a równolegle chciałem zrzucić wagę do około 75 kg (tak przy okazji). Pierwsze ...\nMam na imię Jacek i mam 42 lata.\nMoja przygoda z Panią Olą i dietą pod jej okiem zaczęła się w końcówce sierpnia, ważyłem wówczas 82 kg, co przy moim wzroście (178 cm) nie stanowiło problemu. Postanowiłem jednak poznać tajniki zdrowego odżywiania się i jego wpływu na zdrowie ogólne, a także dowiedzieć się czy i jeśli tak to jakie błędy popełniałem, w jak mi się wydawało zdrowej diecie jaką stosowałem dotychczas. Był to jeden z głównych celów, a równolegle chciałem zrzucić wagę do około 75 kg (tak przy okazji).\nPierwsze dwa tygodnie łatwe nie były: zaprzestanie starych przyzwyczajeń żywieniowych, rozpoczęcie nowych, gotowanie dla samego siebie, poznawanie tajników kuchni, zakupy pod kątem przepisów i mnóstwo innych niełatwych spraw związanych z nowymi zasadami żywienia.\nDziś stwierdzam, że te 3,5 miesiąca były bardzo ciekawą przygodą (wciąż pod okiem eksperta - Pani Oli), podczas których osiągnąłem wagę 72 kg i poznałem wiele ciekawych przepisów kulinarnych oraz zasad zdrowego żywienia. To co jeszcze zasługuje na podkreślenie to fakt, że podczas całego procesu zupełnie zniknęło z mojego życia zjawisko senności i zmęczenia, które niemal codziennie odczuwałem nie będąc na diecie.\nZdecydowanie polecam oddać się pod opiekę eksperta Pani Oli wszystkim chcącym poprawić stan zdrowia, komfort życia i przy okazji schudnąć. Ja jestem bardzo zadowolony z całego cyklu i liczę, że uda mi się dalej żyć w ten nowy, ciekawy kulinarnie sposób.\nZ Panią Aleksandrą Banaszkiewicz obyłem kilka sesji terapii systemowej online za pośrednictwem Skype. Nadal jestem pod dużym wrażeniem lekkości prowadzenia i pracy w w tzw beznadziejnym przypadku. Zajmowaliśmy się tematem relacji i zdrowia, z którymi od wielu lat miałem ciągłe problemy. Byłem zaskoczony, jak szybko można dojść do sedna sprawy. Umiejętności i szeroka wiedza Pani Aleksandry sprawiają, że za każdym razem czułem się co raz lepiej. Spotkania prowadzone są bardzo profesjonalnie, z poszanowaniem prywatności i własnych przekonań. Spotkania pomagają uporządkować wiele spraw wewnętrznych, zrozumieć i przetransformować to wszystko, co wcześniej ...\nZ Panią Aleksandrą Banaszkiewicz obyłem kilka sesji terapii systemowej online za pośrednictwem Skype. Nadal jestem pod dużym wrażeniem lekkości prowadzenia i pracy w w tzw beznadziejnym przypadku. Zajmowaliśmy się tematem relacji i zdrowia, z którymi od wielu lat miałem ciągłe problemy. Byłem zaskoczony, jak szybko można dojść do sedna sprawy. Umiejętności i szeroka wiedza Pani Aleksandry sprawiają, że za każdym razem czułem się co raz lepiej. Spotkania prowadzone są bardzo profesjonalnie, z poszanowaniem prywatności i własnych przekonań. Spotkania pomagają uporządkować wiele spraw wewnętrznych, zrozumieć i przetransformować to wszystko, co wcześniej wydawało się bez sensu, a czasem bez wyjścia. Efekty można odczuć naprawdę szybko – zmienia się sposób postrzegania licznych aspektów codziennej rzeczywistości, podejście do życia i stosunek do innych ludzi. Widać także skutki zdrowotne na przykładzie konkretnych schorzeń. Zachęcam do spróbowania.


Pokój wypoczynku dla ON\nZ myślą o Państwa potrzebach, w Budynku A na (ul. Chodowieckiego 4), przygotowaliśmy dla Państwa pokój wypoczynku (relaksu), z którego możecie Państwo korzystać (np. w przerwach między zajęciami).\nStaraliśmy się aby pokój był w pełni przystosowany, z uwzględnieniem potrzeb i oczekiwań Państwa, przede wszystkim pod kątem wyposażenia i rozwiązań, mając na uwadze także wystrój, aby było to miejsce przytulne , kojarzyło się z domem.\nW pokoju znajduje się wygodna kanapa, wiec można odpocząć . Dostępny jest kącik socjalny (czajnik, kubki, talerzyki, itp.), gdzie można zaparzyć herbatę, napić się kawy. Jest również barek na kółkach, z myślą o osobach, które są niepełnosprawne ruchowo, aby zapewnić wygodę i komfort w samodzielnej obsłudze.\nMiejsce w którym znajduje się pokój, jest tak usytuowane, by było wygodne i bezpieczne. Znajduje się na parterze, na przeciw portierni, a osoba z obsługi portierni, w razie potrzeby  zawsze chętnie pomoże.\nAby skorzystać z pokoju wypoczynku, wystarczy podejść na portiernię, podać imię i nazwisko (portierzy posiadają wykaz osób uprawnionych, który zawiera wyłącznie imię i nazwisko) i otrzymacie Państwo klucz do pomieszczenia.\n... a tak prezentuje się miejsce, gdzie serdecznie zapraszamy!


W kategorii „Google” znajduje się ogół tekstów, poruszających tematykę współpracy z tytułową firmą oraz korzystania z narzędzi stworzonych przez nią – takich, jak choćby Analytics czy AdWords. Ale to nie wszystko. Ta szeroka grupa zbiera również posty dotyczące najnowszych trendów z zakresu reklamy internetowej i pozycjonowania, bezpośrednio związanych z Google. Nie zapomnieliśmy o dodaniu do niej tekstów opisujących współpracę agencji Alte Media, Partnera Google, z firmą. Różnorodność artykułów umieszczonych w tej kategorii pozwoli Ci na szybki przegląd aktualności ze świata wirtualnych mediów oraz marketingu internetowego.\nIga Ostrowicka ·30 marca 2022 Czytaj więcej


Szamba betonowe Serock - Kreownik\nNieprzemakalność i solidność zbiornika jest rzeczą podstawową i każdy producent szamb betonowych musi nam to zapewnić. Szamba betonowe Serock mają to do siebie, że są wytrzymałe na duże obciążenia wywołane naciskiem oraz wyporem wód gruntowych. Producent szamb betonowych stosując należytą klasę betonu zagęszczonego jak i zaizolowanie, poręczy nam używanie na lata. Najbezpieczniej kupować gotowe zbiorniki, odpowiednio wybrany producent szamb betonowych zapewni nam transport i montaż zbiornika.\nWażną rzeczą, o której musimy pamiętać jest aby zakupywać zbiorniki tylko z aprobata techniczną Instytutu Ochrony Środowiska. Odpowiedni producent szamb betonowych musi mieć i nam udostępnić atest higieniczny, projekt techniczno-budowlany oraz krajowa deklaracje zgodności.\nPrawie każdy producent szamb betonowych posiada w sprzedaży zbiorniki o różnych wielkościach i litrażach. W zależności od potrzeb można zakupić produkty jednoczęściowe z dnem, dwukomorowe, przelewowe, oraz jednoczęściowe dwukomorowe z dnem. Jeśli chcemy umiejscowić zbiornik na szambo np. na podjeździe, musimy zamówić sobie płytę najazdową. Tylko wykonawca szamb betonowych daje nam taką opcję.\nPostanawiając o tym jaki wytwórca szamb betonowych wykona dla nas pojemnik, musimy pamiętać o tym by wybrać kompetentną firmę. Bowiem niejeden producent szamb betonowych chwali się swoimi sukcesami, zachęcając niskimi cenami. Jednak wybierając odpowiednią firmę powinniśmy się sugerować doświadczeniem wykonawcy. Od tego zależy stan produktu, który otrzymamy, no i nasza radość i komfort. Tylko dobrze wybrany producent szamb betonowych, dostarczy nam produkt wysokiej jakości.\nWybierając zbiornik zawracamy przeważnie uwagę na cenę, pamiętajmy jednak jaki producent szamb betonowych nam go dostarczy. Pewny wybór daje nam jakość na lata.\nTags: ekologiczne szamba betonowenajlepsze szamba betonoweproducent szamb betonowychproducent szamb betonowych Serockszamba betonoweszamba betonowe Serockszambo betonoweszambo betonowe Serocktanie szamba betonowewytrzymałe szamba betonowe\nNastępny artykuł Szamba betonowe Konin – mocny beton\nPoprzedni artykuł Szamba betonowe – ekologiczne


Liceum Gniezno / Poczuć się jak dziennikarz, być jak fotoreporter... Liceum Gniezno / Poczuć się jak dziennikarz, być jak fotoreporter..., III Liceum Gniezno, III Liceum Ogólnokształcące, 17 LO Gniezno,\nPoczuć się jak dziennikarz, być jak fotoreporter...\nPrzed uczniami Uniwersyteckich Klas Medioznawczych zupełnie niedawno ich opiekunowie postawili nie lada wyzwanie, a mianowicie mieliśmy stworzyć oprawę medialną V Gnieźnieńskiego Festiwalu Kultury i Nauki, który miał miejsce w dniach 19-23 marca 2013 roku. Było to dla nas kilka pracowitych dni. Braliśmy udziały w wykładach, panelach dyskusyjnych, itp. Mieliśmy także możliwość poznania wielu ciekawych ludzi, między innymi poznaliśmy Pana Krzysztofa Skibę. Była to także okazja do poznania innej kultury i obyczajów, poprzez uczestnictwo w Dniu Niemieckim, organizowanym przez Zespół Szkół Ekonomiczno-Odzieżowych w Gnieźnie. Dla uczniów Uniwersyteckich Klas Medioznawczych dużą wartością było zapoznanie się z wszelako pojmowaną kulturą niezależną, która była niejako tematem przewodnim całego festiwalu. Była to dla nas świetna okazja, by poczuć się jak prawdziwy dziennikarz lub fotoreporter. Uczestniczyliśmy we wszystkich spotkaniach w ramach festiwalu, przeprowadzaliśmy wywiady, a także po prostu rozmawialiśmy z ludźmi, związanymi z poszczególnymi wykładami lub panelami dyskusyjnymi. Jednakże pracowaliśmy także w domu, przygotowując materiały do gazetki festiwalowej. Pracowaliśmy prawię jak dziennikarze gazet codziennych, ponieważ każde wydarzenie, w jakim uczestniczyliśmy, musiało być opisane tego samego dnia. Był to dla nas pracowity okres, który okupiliśmy trochę absencją na zajęciach w szkole, jednakże szlify i możliwości, jakie mieliśmy i zebraliśmy podczas tych kilku dni, zaprocentują w przyszłości. Już czekamy na kolejną szansę aktywnego uczestniczenia w życiu publicznym naszego miasta i zbierania kolejnych szlifów dziennikarskich.\ntekst: Sebastian Zykowski (klasa medioznawcza)


M-6 PISMO MIĘDZYZAKŁADOWEJ SPÓŁDZIELNI MIESZKANIOWEJ ENERGETYKA - PDF\nM-6 PISMO MIĘDZYZAKŁADOWEJ SPÓŁDZIELNI MIESZKANIOWEJ ENERGETYKA\nDownload "M-6 PISMO MIĘDZYZAKŁADOWEJ SPÓŁDZIELNI MIESZKANIOWEJ ENERGETYKA"\n1 Słowa uznania Po 44 latach pracy prezes Jan Radzikowski pożegnał Energetykę Rozpoczął pracę w Energetyce, swoją pierwszą pracę, 2 listopada 1965 r. jako młody człowiek, zaraz po wojsku. I już w tej pracy pozostał na zawsze, służąc spółdzielni do 31 lipca 2009 r. Zaczynał od stanowiska technika, kończył jako prezes. Prezesował spółdzielni od 10 lipca 1986 r. - prawie ćwierć wieku. Jan Radzikowski. Wspinając się po szczeblach spółdzielczej drabiny był kolejno: zastępcą kierownika administracji osiedla ds. technicznych, kierownikiem tejże administracji, członkiem Zarządu spółdzielni ds. eksploatacji, wreszcie prezesem. W trakcie pracy w Administracji Osiedla Sadyba, jako jej kierownik, podjął studia na Politechnice Białostockiej. W 1983 r. uzyskał tytuł inżyniera. Organizował i obchodził trzy okrągłe jubileusze spółdzielni - 30-lecia (1988), 40-lecia i 50-lecia. Za prezesury Jana Radzikowskiego powstało ponad 1900 mieszkań. Czynnie uczestniczył w budowie parku osiedlowego na Sadybie. Ozdobą osiedla jest aleja brzozowa z unikatową czarną brzozą. Dorobkiem prezesa Jana Radzikowskiego jest m.in. przeprowadzenie w spółdzielni procesu termomodernizacji - ocieplenia budynków. W konsekwencji ilość ciepła zużywanego na potrzeby gospodarstw domowych zmniejszyła się prawie o połowę. Wraz z tym poprawiła się estetyka budynków. W czasie prezesury Jana Radzikowskiego spółdzielnia poddawana była kilkakrotnej lustracji. Ostatnia, pełna lustracja za lata , przeprowadzona przez Związek Rewizyjny Spółdzielni Mieszkaniowych RP, wykazała tylko kilka drobnych niedociągnięć. A prezes, żegnając się z członkami na Walnym Zgromadzeniu w maju br., podkreślił, iż świadom jest zaistniałych pomyłek i zaniechań, za co członków spółdzielni przeprasza. Przyczynił się do powstania M-6. Wspierał pracę redakcji, nigdy jednak nie ingerował w jej działania. Pod rządami Jana Radzikowskiego do spółdzielni trafiło wiele słów uznania, m.in. od Krajowej Rady Spółdzielczej, Związku Rewizyjnego Spółdzielni Mieszkaniowych RP i prezydentów miasta stołecznego Warszawy. Sam prezes jest posiadaczem licznych odznak spółdzielczych i odznaczenia państwowego. W tajnym głosowaniu Rada Nadzorcza wybrała przewodniczącego, dwóch zastępców i sekretarza. Przewodniczącym został ponownie Janusz Gajda. Zastępcami przewodniczącego są Marek Linkiewicz (ponownie) i Marek Żyszko (ponownie). Funkcję sekretarza pełni, po raz pierwszy, Renata Kołodziej. Dokonano też wyboru przewodniczących komisji. Na ich czele stanęli: Komisja Rewizyjna - Zdzisław Rothe (ponownie), Komisja Techniczna - Zbigniew Kozłowski (ponownie), Komisja Mieszkaniowa - Krystyna Reszczyńska (nowa przewodnicząca), Komisja Organizacyjno-Samorządowa - Stanisław Kryś (nowy przewodniczący). 30 czerwca br., na drugim posiedzeniu, Rada Nadzorcza zdecydowała, by do czterech stałych komisji dołączyć piątą - Komisję ds. Terenowo - Prawnych. Jej przewodniczącą została Krystyna Przyłuska. A oto pełny skład Rady Nadzorczej: Marek Dąbski - Sielce Anna Dmowska - Sadyba Janusz Gajda - Sadyba Leszek Ganowicz - Stegny Południe Ewa M-6 PISMO MIĘDZYZAKŁADOWEJ SPÓŁDZIELNI MIESZKANIOWEJ ENERGETYKA NUMER 4 (67) PAŹDZIERNIK 2009 ISSN BEZPŁATNIE Janusz Gajda ponownie przewodniczącym Rady Nadzorczej 9 czerwca br., już po oddaniu do druku poprzedniego numeru M-6, odbyło się pierwsze posiedzenie Rady Nadzorczej kadencji 2009/2010. Rada ukonstytuowała się i powołała komisje. Klimaszewska - Sielce Renata Kołodziej - Idzikowskiego Zbigniew Kozłowski -Stegny Południe Stanisław Kryś - Stegny Południe Marek Linkiewicz - Stegny Północ Grzegorz Madej - członek oczekujący Stanisław Małecki - Stegny Rożek Krzysztof Mrożewski - Sielce Adam Przybylski - Sadyba Krystyna Przyłuska - Stegny Północ Krystyna Reszczyńska - Stegny Południe Maria Rosołowska - Sadyba Zdzisław Rothe - Sadyba Stanisław Sierputowski - Sielce Barbara Szymańska - Sadyba Marek Woźniak - Bernardyńska Katarzyna Zdunek - członek oczekujący Krystyna Zienkiewicz-Domalewska - Stegny Południe Marek Żyszko - Stegny Południe Zenon Żyżyński - Stegny Północ. W obecnej Radzie Nadzorczej, w wyniku upływu kadencji, nie są już długoletni, odznaczający się dużą aktywnością członkowie: Ryszard Dzialuk i Hanna Idźkowska z Sielc oraz Kazimierz Kostecki z Sadyby. Dziękujemy! Piotr Kłodziński nowym prezesem MSM Energetyka W końcu listopada 2008 r. Piotr Kłodziński stanął przed Radą Nadzorczą ubiegając się o stanowisko członka Zarządu ds. ekonomicznych. W finałowej dwójce, do której został zakwalifikowany drogą konkursu, okazał się lepszy od swego konkurenta. W połowie lipca br. stanął przed Radą Nadzorczą ponownie. Tym razem jako kandydat na prezesa MSM Energetyka, by zastąpić Jana Radzikowskiego, który złożył rezygnację w związku z przejściem na emeryturę. Znalazł się wśród 19 osób spełniających warunki konkursu, a w jego ostatniej fazie walczył o pierwszeństwo. Pokonał drugiego finalistę - prezesa jednej z warszawskich spółdzielni mieszkaniowych. Przypominamy. Piotr Kłodziński ma 59 lat. Ukończył z tytułem magistra Szkołę Główną Planowania i Statystyki. Legitymuje się długoletnim doświadczeniem na stanowiskach kierow- niczych w spółdzielczości mieszkaniowej. Przed laty pracował również w naszej spółdzielni. Od lutego 1988 do czerwca 1989 r. był zastępcą dyrektora ds. inwestycji. Występując przed Radą Nadzorczą i odpowiadając na pytania jej członków, zwrócił uwagę na to, co uważa za osiągnięcia spółdzielni i co w niej jeszcze kuleje. Należy - jego zdaniem - skuteczniej rozwiązywać sprawy gruntowe, ograniczać wzrost kosztów i opłat za lokale, usprawnić działalność remontową. Życzymy, by dopiął swego. Poprosiliśmy prezesa Piotra Kłodzińskiego o wypowiedź w tych sprawach. Nasza rozmowa na s. 2. Kierunki będą określone Od pewnego czasu przy różnych okazjach mówi się w spółdzielni o potrzebie określenia kierunków jej rozwoju. Miałby to być dokument zawierający odpowiedź na pytania dotyczące przyszłości MSM Energetyka w perspektywie 5 czy 10 lat. Temat: Kierunki rozwoju spółdzielni znalazł odzwierciedlenie w planie pracy Rady Nadzorczej. Ma być omawiany w styczniu 2010 r., potem będzie przedstawiony Walnemu Zgromadzeniu Członków. (ss)\n2 Spółdzielnie mieszkaniowe stały się przedsiębiorcami nie korzystającymi obecnie z żadnych ulg Rozmowa z Piotrem Kłodzińskim, nowo powołanym prezesem MSM Energetyka - Odpowiadając niedawno na pytania członków Rady Nadzorczej wymienił pan kwestie wymagające rozwiązania. Są to: po pierwsze - sprawy terenowo - prawne, po drugie - remonty, po trzecie - ograniczenie wzrostu kosztów i opłat za mieszkania. Zechce pan odnieść się skrótowo do każdej z tych spraw. - Oprócz kierunków wymienionych przez pana, w swojej ofercie uznałem za ważne: kontynuowanie programu inwestycyjnego, kontynuowanie procesu przekształceń własnościowych, utrzymanie wysokiej płynności finansowej oraz wspieranie rozwoju samorządności. Skoro jednak chce pan rozmawiać tylko o sprawach zasygnalizowanych w pytaniu, do pozostałych kwestii wskazanych przeze mnie możemy powrócić przy innej okazji. - Zacznijmy zatem od spraw terenowo - prawnych. - Do tej pory spółdzielnia posiada prawo użytkowania wieczystego do około 70 proc. terenów. Pojawienie się roszczeń byłych właścicieli działek i ich spadkobierców oraz brak ustawowej regulacji w kwestii zwrotu skomunalizowanego po wojnie mienia powoduje, że nasza spółdzielnia stała się zakładnikiem w rozgrywkach pomiędzy miastem a byłymi właścicielami. Dochodzimy swoich praw w sądzie. Nasz pozew czeka na rozstrzygnięcie od 2007 roku, gdyż sąd zawiesił proces i wystąpił do Trybunału Konstytucyjnego z pytaniem o zgodność przepisu ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych, dotyczącego zasiedzenia nieruchomości, z Konstytucją RP. W dalszych działaniach wykorzystamy wszelkie możliwości procesowe zatrudniając doświadczonych prawników. Naszym celem jest jak najszybsze umożliwienie mieszkańcom nieruchomości znajdujących się na spornych terenach dokonanie przewłaszczeń lokali. Sprawną kontynuację procesu zakłóciła kolejna zmiana ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych, która wymusiła dodatkowe prace inwentaryzacyjne, a niekiedy zmianę lub opracowanie nowych uchwał Zarządu. Najbardziej denerwują się posiadacze lokatorskich praw do lokali, gdyż korzystne dla nich przepisy umożliwiające przekształcenie lokali w odrębną własność, decyzją Trybunału Konstytucyjnego, obowiązują tylko do końca 2009 r. - Od lat nie wychodzą spółdzielni remonty. Co Zarząd zamierza robić, żeby było lepiej? - Poprawia się stan techniczny budynków, ich estetyka i warunki zamieszkiwania. Niemniej stale występują potrzeby remontowe w nieruchomościach i w osiedlach. Część robót jest niezbędna dla utrzymania poprawnego stanu technicznego obiektów, część - i to cieszy - służy podwyższaniu standardu zamieszkiwania. Coraz więcej nieruchomości może sobie pozwolić na gromadzenie środków na konkretny cel. Każda nieruchomość może skorzystać z pomocy zwrotnej z Centralnego Funduszu Remontowego. Jakie są przyczyny niepełnego wykonywania planów remontowych? Zapewne fluktuacja kadry zarządzającej i inspektorów nadzoru; niedoskonała współpraca administracji z radami osiedli i radami nieruchomości; ograniczenie podaży mocy przerobowych firm wykonawczych; uciążliwe procedury przetargowe czy wreszcie słabe egzekwowanie wypełniania zawartych umów. Jakie są sposoby rozwiązania? Wyższe, konkurencyjne na rynku wynagrodzenia dla fachowców, lepsze planowanie przy prawidłowej współpracy z organami samorządowymi, modyfikacja wewnętrznych regulaminów dotyczących remontów czy wreszcie opracowanie wieloletniego programu remontów. Program taki umożliwi prowadzenie ciągłego procesu remontowego w mniejszym stopniu uzależnionego od rocznego trybu planowania i sprawozdawania, gdyż zawsze wiemy z dużą dokładnością, jaką ilością wolnych środków finansowych będziemy dysponowali w kolejnym roku. Pomaga nam w tym wszystkim, wdrożony z wyprzedzeniem w stosunku do wymogów ustawy z 2007 r., system ewidencjonowania wpływów i wydatków w podziale na nieruchomości. - Możliwości ograniczenia wzrostu kosztów i opłat za mieszkania są ograniczone, ale są. Proszę przedstawić swój punkt widzenia. - Również w zakresie ewidencjonowania i rozliczania kosztów eksploatacyjnych funkcjonuje system w rozbiciu na nieruchomości. Każda nieruchomość ma wiedzę o swoich wpływach i wydatkach. Wysokość opłat w poszczególnych nieruchomościach jest zróżnicowana m.in. z powodu istnienia wielu rodzajów praw do lokali, które uprawniają użytkowników do korzystania z udziału w pożytkach z działalności gospodarczej. Równy podział kosztów na każdy metr kwadratowy powierzchni użytkowej lub na osoby czy lokale, w świetle ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych, nie jest możliwy. Tylko niewielka część kosztów opłat czynszowych zależna jest od spółdzielni; większość stawek przenoszona jest na użytkowników lokali z faktur otoczenia: dostawców mediów,właściciela gruntów, wykonawców robót i usług. Koszty generowane przez spółdzielnię to głównie płace z narzutami pracowników służb jednostek organizacyjnych oraz koszty zapewnienia prawidłowego funkcjonowania tych służb (lokale, środki i przedmioty pracy). Spółdzielnia będzie sprzyjać racjonalizowaniu kosztów poprzez modernizację budynków i ich instalacji, aby umożliwić mieszkańcom obniżkę kosztów mediów, wybierać lepsze rozwiązania organizacyjne, lepiej wykorzystywać czas pracy, podwyższać jakość pracy, szczególnie w zakresie obsługi mieszkańców. Zadaniem jest oszczędne gospodarowanie mieniem wspólnym. Warto w tym miejscu przypomnieć, że spółdzielnie mieszkaniowe stały się przedsiębiorcami nie korzystającymi z żadnych ulg, płatnikami podatku VAT oraz 19 proc. podatku dochodowego od wyniku z działalności gospodarczej. W 2008 roku zapłaciliśmy 1615 tys. zł podatku dochodowego - o taką kwotę pomniejszone zostały nasze dochody. Pomimo tego członkowie obecni na Walnym Zgromadzeniu mogli podjąć uchwałę w sprawie podziału nadwyżki bilansowej wypracowanej przez osiedla i biuro zarządu w kwocie zł. Będziemy dążyć do utrzymania takiego wyniku, pomimo zauważalnych skutków kryzysu: obniżenia popytu na lokale użytkowe, reklamy, dzierżawy, a co za tym idzie ujemnego wpływu na wysokość uzyskiwanych czynszów najmu. - Dziękujemy za rozmowę. Czy można liczyć, że z łamów M-6 będzie pan prezes korzystał nie tylko okazjonalnie? - Zakres zagadnień poruszonych przez pana redaktora jest bardzo szeroki. Odniosłem się do pytań w sposób skrótowy. Myślę, że łamy M-6 będą zawsze dostępne do bliższej prezentacji ważnych spraw. Będę chętnie to czynił - ale wskazuję także na możliwość skorzystania z wiedzy pozostałych osób z kierownictwa spółdzielni. Rozmawiał Zbigniew Rossa Zenon Krześniak szefem Rożka Z końcem maja br. na stanowisko kierownika Administracji Osiedla Stegny Rożek powołany został, w wyniku przeprowadzonego konkursu, mgr inż. Zenon Krześniak. Ma 55 lat, ukończył Politechnikę Świętokrzyską, pracował wcześniej w spółdzielniach mieszkaniowych, ma licencję zarządcy nieruchomości. Posiada Odznakę Zasłużonego Działacza Ruchu Spółdzielczego. 2 M-6 październik\n3 Kiedy będzie lepiej Nowego podejścia do spraw terenowo-prawnych oczekuje od Zarządu Rada Nadzorcza Rozwiązywanie spraw terenowo-prawnych szwankuje w naszej spółdzielni od lat. Z innymi sprawami spółdzielnia, lepiej lub gorzej, radzi sobie, z tymi nie może się uporać. Zarząd twierdzi, że robi, co się robić da, Rada Nadzorcza jest innego zdania. Dwie strony, dwa odmienne stanowiska. Co dalej? Proponujemy: Niech strony skłonią się do czegoś w rodzaju grubej kreski. To wprawdzie, samo przez się, sprawy do przodu nie posunie, ale stanie się dobrym punktem wyjścia do jej dalszego, lepszego niż dotąd, rozwiązywania. Uregulowanie stanu prawnego nieruchomości będących we władaniu spółdzielni jest w interesie jej członków. Poprzestańmy, nie przedłużając wywodu, na tym ogólnym zapewnieniu. Samo zaś uregulowanie polega na uzyskaniu przez spółdzielnię prawa do użytkowania wieczystego zabudowanych przez nią gruntów. Główną przeszkodą są, nierozpatrzone przez Urząd m.st. Warszawy, roszczenia poprzednich właścicieli lub ich następców prawnych. Możliwość dochodzenia swoich praw dała im ustawa o gospodarce nieruchomościami z 1997 r. 1. Jaka jest skala problemu? Spółdzielnia użytkuje ogółem 144 hektary gruntów, z tego 100 ha to grunty o uregulowanym stanie prawnym, zaś pozostałe 44 ha ma nieuregulowany stan prawny. Na gruntach uregulowanych jest 189 budynków i mieszkań, na nieuregulowanych 66 budynków i 4392 mieszkania. Na regulację prawną terenów czeka całe osiedle Stegny Północ (27,5 ha, 41 budynków, 2900 mieszkań), całe osiedle Idzikowskiego (10,5 ha, 16 budynków, 815 mieszkań), działka nr 17 na osiedlu Stegny Południe (5,3 ha, 7 budynków, 576 mieszkań) oraz tereny pod budynkami Konstancińska 3B (5500 mkw., 81 mieszkań) i Sobieskiego 105 (1725 mkw., 20 mieszkań). Warto dla porządku dodać, że w latach spółdzielnia zdołała uregulować stan prawny terenów o powierzchni 39,5 ha. Na terenach tych znajduje się 68 budynków i 5409 mieszkań. Przy takim tempie regulacji jej pełne zakończenie nastąpiłoby za lat. W najgorszej sytuacji jest osiedle Stegny Północ. Krystyna Przyłuska, przewodnicząca Rady Osiedla, od lat walczy o regulację swoich terenów, nie może się jednak przebić przez, wcale nie malejący tor przeszkód. We wrześniu 2007 r., na wniosek Rady Osiedla Stegny Północ, Rada Nadzorcza powołała komisję, która miała ocenić, co i jak robi Zarząd, żeby było lepiej. Komisji przewodził Marek Linkiewicz. 19 maja br. przedłożyła Radzie Nadzorczej swoje sprawozdanie. Było krytyczne. Tak samo krytyczne stanowisko zajęła Rada Nadzorcza. Jak sprawę uporządkować? Kierunek tego porządkowania określił w podsumowaniu dyskusji Janusz Gajda, przewodniczący Rady Nadzorczej. Niezbędne jest - stwierdził - nowe podejście Zarządu do spraw terenowo-prawnych. 2. Święta prawda! Tylko na czym, w świetle ustaleń komisji i oceny Rady Nadzorczej, to nowe podejście powinno polegać? Sprawozdanie komisji kończą wnioski. Zostały one uzupełnione i rozwinięte na posiedzeniu Rady Nadzorczej. Zarządowi spółdzielni nie brakuje zatem materiału do przemyśleń. Niech więc zastanowi się dogłębnie, jak usprawnić swoje działania. Bo, niezależnie od tego, czy Rada Nadzorcza przesadza czy nie przesadza w swojej krytycznej ocenie, jest co usprawniać. Materia jest złożona, Zarząd ma trudności obiektywnej natury, ale nawet w takiej sytuacji trzeba znaleźć skuteczniejsze sposoby działania. Problem nieuregulowanych terenów występuje nie tylko w Energetyce, mają też z nim do czynienia inne spółdzielnie mieszkaniowe. Może warto dogadać się z nimi, zespolić siły i rozpocząć wspólną batalię o lepsze jutro. Doceniając wagę sprawy Rada Nadzorcza obecnej kadencji do czterech funkcjonujących od lat stałych komisji, dołączyła piątą - Komisję ds. Terenowo-Prawnych. Ma kontrolować i wspierać działania władz spółdzielni w podnoszonych tu kwestiach. Podjęte kroki napawają optymizmem. Oby nie był to naiwny optymizm. Zbigniew Rossa Uchwała Rady Osiedla Sielce z 25 czerwca 2009 r. W dniu 29 czerwca br. Rada Osiedla Sielce skierowała do redakcji M-6 pismo następującej treści: Uprzejmie prosimy o zamieszczenie w najbliższym M-6 uchwały nr 3 podjętej przez plenarne posiedzenie Rady Osiedla Sielce w dniu 25 czerwca 2009 r. Z poważaniem. Pismo sygnowane jest przez przewodniczącą Rady Hannę Idźkowską i sekretarza Lecha Staniszewskiego. W imieniu 3036 członków MSM Energetyka zamieszkałych na terenie Osiedla Sielce wyrażamy protest odnośnie traktowania członków Rady Nadzorczej z naszego osiedla. Przedstawiciele Osiedla Sielce nie reprezentują nas w Prezydium Rady Nadzorczej, jak również w komisji konkursowej do wyboru prezesa. Uzasadnienie. Protest wynika z dominacji dwóch osiedli w Radzie Nadzorczej i jest reprezentowany: z Osiedla Stegny Południe - 4 osoby, z Osiedla Sadyba - 2 osoby (najważniejsze stanowiska). Zdajemy sobie sprawę, że te dwa osiedla posiadają najwyższą liczbę delegatów i nasi 4 delegaci nie są w stanie przegłosować, ale istnieje solidaryzm spółdzielczy i tą zasadą powinni kierować się członkowie Rady Nadzorczej, zwłaszcza w stosunku do mniejszych osiedli. Osiedle Sielce jest trzecim co do wielkości w MSM Energetyka. Wyniki jakie osiągamy są jedne z lepszych: przodujemy w pracach remontowych mamy najniższy wskaźnik zadłużeń czynszowych dotrzymujemy terminów składania sprawozdań i planów. Dominacja dwóch dużych osiedli spowodować może marginalne traktowanie członków zgrupowanych w małych osiedlach. Za przyjęciem uchwały było 19 głosów, głosów przeciwnych i wstrzymujących się nie było. Cierpliwość jest mądrością Na dyżur redakcyjny przyszła starsza pani. Jej sprawa była zawiła. Zanim trafi ła do M-6, usiłowała rozwiać swoje wątpliwości w spółdzielczej centrali. Nie wyszła z niej jednak usytysfakcjonowana. Oto krótka relacja z wizyty w biurze Zarządu: Powiedziałam o co mi chodzi, czego nie rozumiem. Załatwiająca mnie pani, wykazując zniecierpliwienie, wchodziła mi w słowo. Posługiwała się przy tym urzędniczym językiem, nie do końca dla mnie zrozumiałym. Jak w ustawie, której przepisy chciałam sobie właśnie przybliżyć. Miała przy tym kategoryczny ton i gest, trochę jak w wojsku. Jeśli nawet w cytowanej tu relacji opowiadająca nam pani trochę przesadza, to i tak nikogo, pisząc bezimiennie, nie krzywdzimy. Ale problem jest! Problem zbyt niecierpliwych, irytujących się pracowników. Zarówno w biurze Zarządu, jak i w administracjach osiedlowych. Znany pisarz - moralista wskazywał: Cierpliwość jest mądrością. A niecierpliwość... (sa) 2 M-6 październik\n4 Zadanie na kilkanaście lat Usunięcie azbestu z budynków mieszkalnych będzie kosztowało 6,8 mln zł Z anonimowego listu do M-6 : W lutowym numerze zamieściliście wyjaśnienie Biura Infrastuktury Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. Już w tytule informujecie: Azbestowe rury wodociągowe nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Chodzi o rury doprowadzające wodę do części osiedla Sielce. To pocieszające! Ale problem azbestu w Energetyce nie sprowadza się tylko do tego. Daleko większe zagrożenie stanowi azbest tkwiący w naszych budynkach mieszkalnych. Co z tą sprawą? 1. Encyklopedycznie sprawę ujmując, azbest to włóknisty minerał używany do wyrobów ogniotrwałych, izolacyjnych i kwasoodpornych. Ostatnio jego zastosowanie jest ograniczane ze względu na właściwości. Włókna azbestu o określonej wielkości (najbardziej niebezpieczne są włókna długie) mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia jeśli dostają się do płuc drogą oddechową. Wnikając do płuc mogą spowodować zwłóknienie tkanki płucnej (azbestoza). Istotny jest przy tym typ azbestu i czas oddziaływania. W MSM Energetyka, według opracowania sporządzonego przez Zarząd, z azbestem mamy do czynienia w czterech elementach budynku. Są nimi deszczówka - najmniej groźna (w pięciu osiedlach), kanalizacja (w jednym osiedlu), ściany (w dwóch osiedlach), zsypy (w czterech osiedlach). Największym problemem są zsypy. Osiedlem, w którym azbest występuje tylko w jednym z elementów budynku (deszczówka), jest Sadyba, zwraca jednak uwagę duża skala zjawiska (w 81 budynkach na 86). Dotychczas usuwanie wyrobów zawierających azbest odbywało się niejako przy okazji (np. w trakcie prac termomodernizacyjnych) i objęło tylko dwa osiedla (Stegny Północ i Stegny Rożek). Obecnie mają to być działania pełniejsze. Żądaniom członków spółdzielni wycho dzi naprzeciw krajowy program usuwania azbestu (ma to trwać do 2032 r. - szacunkowy koszt 48 mld zł). Nie bez znaczenia są też zobowiązania Polski wobec Unii Europejskiej. W założeniach strategicznych państwa przyjęto, że koszt azbestowego przedsięwzięcia będzie obciążał przede wszystkim właścicieli budynków. Pomoc publiczna (dofinansowanie) mieć będzie symboliczny charakter (ok. 3 proc. kosztów). Pomoc ta pochodziłaby z budżetu państwa i samorządów, z Funduszu Pracy oraz z Unii Europejskiej. Jeśli wziąć ponadto pod uwagę fakt, że gros środków publicznych będzie przeznaczana na tworzenie składowisk azbestu i jego utylizację, spółdzielnia musi właściwie liczyć tylko na siebie. 2. W skali całej spółdzielni na działania związane z usunięciem i utylizacją azbestu niezbędne są środki finansowe oceniane na ok. 6,8 mln zł. Poszczególne osiedla potrzebować będą: Stegny Południe - 2 mln zł, Sadyba - 1,6 mln zł, Stegny Rożek - 1 mln zł, Bernardyńska tys. zł, Sielce tys. zł, Stegny Północ tys. zł, Idzikowskiego - 40 tys. zł. Minimalne nakłady przypadające na jeden budynek to kilka - kilkanaście tysięcy, maksymalne sięgają 100, 200, 300 tysięcy; na szczęście pojedynczo. Podstawowymi źródłami finansowania prac są i będą wewnętrzne źródła spółdzielni. Należą do nich: odpis remontowy, nadwyżka bilansowa, pożyczki z CFR. Inne potrzeby remontowe powodują, że obecnie sięganie do tych źródeł będzie możliwe tylko wyjątkowo - w najpilniejszych przypadkach. Jak wynika z programu krajowego, obowiązek usunięcia azbestu ciążący na właścicielach budynków, powinien być dopełniony do roku Mając to na uwadze MSM Energetyka określiła przybliżone terminy dla własnych zadań. Najbliższe lata to, poza ustaleniem potrzeb remontowych i priorytetów, czas sporządzania dokumentacji i uzyskiwania stosownych pozwoleń. Lata to okres podejmowania intensywnych działań w rozwiązywaniu problemu. Po 2022 r. ma nastąpić dokończenie rozpoczętych prac. * Problem azbestu był przedmiotem zainteresowania Rady Nadzorczej w listopadzie 2008 r. Zarząd spółdzielni przedstawił wówczas opracowanie pn. Program usunięcia azbestu z zasobów mieszkaniowych MSM Energetyka. Rada Nadzorcza uznała, że opracowanie ma charakter informacyjny, realny program wymaga natomiast uściślenia; przede wszystkim w zakresie wewnętrznych źródeł finansowania i czasowej realizacji zadań. Pocieszające jest to, że za trzy - cztery lata powinna nastąpić całkowita likwidacja azbestu w zsypach. Z.R. Całkiem odwrotny sens LISTY Moja wypowiedź na Walnym Zgromadzeniu Członków w dniu 30 maja 2009 r. miała całkiem odwrotny sens, niż to zostało zamieszczone w M-6 z czerwca 2009 r. Wyjaśniłam, że z badań dla celów sporządzania świadectw energetycznych wynika, że w zależności od usytuowania mieszkania (skrajne, środkowe) w strukturze budynku - różnice w ilości ciepła potrzebnego do ogrzania takiej samej powierzchni do takiej samej temperatury są dwukrotne. Rzeczywistość polega na tym, że mieszkania środkowe są ogrzewane w znacznej mierze przez mieszkania sąsiednie. Oznacza to, że różnice w zużyciu ciepła są ogromne i obiektywnie uzasadnione. W tej sytuacji współczynniki korygujące należy zracjonalizować tj. zmniejszyć udział procentowy dla mieszkań skrajnych, tj. podstropowych, nadpiwnicznych, skrajnych północnych i południowych. Zwracam się z prośbą o skorygowanie mojej wypowiedzi zgodnie z faktycznym sensem i powyższym uzasadnieniem. Z poważaniem. Beata Sztark Od redakcji. Przy relacjonowaniu wypowiedzi Pani Beaty Sztark, w wyniku zastosowania zbyt daleko idących skrótów i uproszczeń, staliśmy się nieprecyzyjni. Przepraszamy! Skandaliczny stan wind My, mieszkańcy bloku nr 75 przy ul. Bonifacego, protestujemy przeciwko skandalicznemu stanowi technicznemu naszych wind - obu dźwigów. Bywa, że w jednym tygodniu ulegają awariom parę razy. Ludzie są więzieni we wnętrzu, niekiedy przez dłuższy czas, bo blok wyludnia się w godzinach pracy. Starsze i niesprawne osoby są w takiej sytuacji zupełnie bezradne. Były przypadki zasłabnięć. To skandal! Magdalena Franckiewicz (w imieniu 153 lokatorów) PS. Zebraliśmy 55 podpisów (w załączeniu). Jest lipiec - połowy mieszkańców nie ma. 4 M-6 październik\n5 Po Walnym Zgromadzeniu Członków Nie było źle, może być lepiej Kilka miesięcy temu w MSM Energetyka odbyło się pierwsze, po blisko 50 latach przerwy, Walne Zgromadzenie Członków. Zgodnie z ustawą o spółdzielniach mieszkaniowych, Walne Zgromadzenie może być podzielone na części (ze statutu: jedno osiedle - jedna część). Za sprawą Rady Nadzorczej, mieliśmy całościowe Walne Zgromadzenie. Jak będzie w 2010 r.? Decyduje o tym corocznie Rada Nadzorcza, trudno powiedzieć, jak postanowi. Są argumenty za odbywaniem Walnego Zgromadzenia całościowo, są argumenty za obradowaniem częściami. Według nas lepsza jest formuła całościowa. Unika się przy niej mitręgi organizacyjnej dokładnie ustalonej w par. 12 regulaminu obrad Walnego Zgromadzenia Członków MSM Energetyka. * Walne Zgromadzenie może podejmować uchwały jedynie w sprawach objętych porządkiem obrad. Zgodnie z ustawą o spółdzielniach mieszkaniowych, w terminie piętnastu dni przed Walnym Zgromadzeniem członkowie spółdzielni (co najmniej dziesięciu) oraz wszystkie jej organy mają prawo zgłaszać projekty uchwał i żądania umieszczenia oznaczonych spraw w porządku obrad Walnego Zgroma- dzenia. Sytuacji takich było 20. Jednakże 11 różnych kwestii zgłoszonych przez 8 wnioskodawców (grup członków i organów) nie spełniało wymogów statutowych i nie mogło być uwzględnionych w porządku obrad Walnego Zgromadzenia. Warto pamiętać o tej procedurze przed Walnym Zgromadzeniem Ustawodawca dał członkom możliwość bezpośredniego wpływania na bieg spraw spółdzielni, uzależnił to jednak od spełnienia określonych warunków (zgodność ze statutem, terminy, poparcie przez 10 osób) * Walne Zgromadzenie jest ważne niezależnie od liczby obecnych. Są jednak sprawy wymagające obecności określonej liczby członków spółdzielni. Tak jest m.in. w przypadku zmiany statutu, kiedy to niezbędny jest udział w głosowaniu 1/40 ogółu członków (464 osoby). Na Walnym Zgromadzeniu 2009, przy omawianiu i głosowaniu tego punktu obrad, nie było nawet połowy z tej jednej czterdziestej. Kiedy funkcjonowało Zebranie Przedstawicieli Członków padały głosy: dlaczego 120 osób ma decydować o sprawach 18-tysięcznej społeczności, dlaczego ta społeczność ma być w dużym stopniu bezwolna. Trochę w tym przesady,ale też trochę racji. No i co? Kiedy pozwolono nam decydować, uchylamy się od tego. * Niektórzy pytali M-6: dlaczego na Walnym Zgromadzeniu Członków 2009 nie powołano Komisji Wnioskowej. Nie bardzo potrafiliśmy odpowiedzieć. Sięgnęliśmy do statutu. W par. 71 pkt 3 stwierdza się: Walne Zgromadzenie... powołuje na czas obradowania Komisję Wnioskową. Natomiast regulamin obrad Walnego Zgromadzenia Członków MSM Energetyka (par. 6 pkt 1c) wymienia ustanowienie Komisji Skrutacyjnej i Komisji Mandatowej. Nie wspomina o Komisji Wnioskowej. Komisja Wnioskowa byłaby naszym zdaniem przydatna. Chociaż da się bez niej obejść, bo zgłoszone wnioski można wyłowić na podstawie nagrania obrad i ze stenogramu, to powołanie Komisji Wnioskowej sprawi, iż wnioskodawcy będą bardziej pewni swego. Stanowiąc organ Walnego Zgromadzenia Komisja Wnioskowa umocni przekonanie wnioskodawców, że ich głos będzie się liczył. Z.R. Parę dni po Walnym Zgromadzeniu Członków z 30 maja br. Rada Nadzorcza odbyła swe pierwsze posiedzenie kadencji 2009/2010. W końcu czerwca spotkała się po raz drugi, w lipcu też obradowała dwukrotnie. Tylko sierpień miała wolny. CZERWIEC Posiedzenie z Rada Nadzorcza ukonstytuowała się. W tajnym głosowaniu dokonała wyboru prezydium, a ponadto częściowo ustaliła skład komisji. Więcej na s.1. Posiedzenie z Rada Nadzorcza wysłuchała informacji Zarządu o działalności spółdzielni w II kwartale 2009 r. Rada Nadzorcza powołała piątą stałą komisję. Jest nią Komisja ds. Terenowo-Prawnych. Jej przewodniczącą została Krystyna Przyłuska, w składzie komisji są ponadto Renata Kołodziej, Marek Linkiewicz, Maria Rosołowska i Marek Żyszko. Rada Nadzorcza, w ramach spraw organizacyjnych, przyjęła plan pracy na rok 2009/2010 oraz debatowała RADA NADZORCZA Więcej wymagajmy od Zarządu o usprawnieniu swego funkcjonowania. Więcej wymagajmy od Zarządu - to motto przeprowadzonej debaty. LIPIEC Posiedzenie z Rada Nadzorcza dokonała wyboru nowego prezesa. Komisja konkursowa wyłoniła czterech kandydatów spośród których zarekomendowała Radzie Nadzorczej dwóch. Jeden był spoza spółdzielni, drugi z niej. W wyniku tajnego głosowania na prezesa MSM Energetyka wybrano Piotra Kłodzińskiego, dotychczasowego członka Zarządu ds. ekonomicznych. Jego sylwetkę przedstawiamy na s.1, a na s. 2 Piotr Kłodziński odpowiada na pytania M-6. Posiedzenie z Rada Nadzorcza wyznaczyła Zdzisława Rothe do czasowego pełnienia funkcji członka Zarządu spółdzielni. Po wyborze Piotra Kłodzińskiego na stanowisko prezesa, Zarząd pozostał w 2-osobowym składzie - statutowe minimum to 3 osoby. Na czas pełnienia funkcji członka Zarządu zawieszony został udział Zdzisława Rothe w pracach Rady Nadzorczej i jej Komisji Rewizyjnej jako przewodniczącego. Sprawowanie obowiązków przewodniczącej komisji powierzono czasowo Barbarze Szymańskiej. Rada Nadzorcza powołała komisję konkursową do wyłonienia kandydata na wakujące stanowisko członka Zarządu spółdzielni ds. ekonomicznych. WRZESIEŃ Rada Nadzorcza rozpoczęła wrześniowe posiedzenie od krótkiego spotkania z Janem Radzikowskim. Zasługi byłego prezesa przypomniał Janusz Gajda, dziękując za 44-letnią, ofi arną pracę na rzecz MSM Energetyka. Były kwiaty i pożegnalne gesty. Rada Nadzorcza oceniła wykonanie zadań gospodarczych spółdziel ni za I półrocze 2009 r. Nadal problemem są remonty - wykorzystano tylko 25,5 proc. nakładów. Ponadto Rada Nadzorcza określiła założenia do planu na 2010 r. Rada Nadzorcza uchwaliła regulaminy rozliczania kosztów dostawy ciepła do lokali oraz pobierania opłat za centralne ogrzewanie i podgrzanie wody w osiedlach Sadyba i Stegny Południe. Obydwa regulaminy mają zastosowanie począwszy od rozliczenia za okres 2009/ M-6 październik\n6 Remonty w osiedlach: pierwsze półrocze Kierownicy administracji o swoich dokonaniach O remontach w naszych osiedlach piszemy ostatnio często, zazwyczaj krytycznie; zdaniem niektórych zainteresowanych - zbyt krytycznie. Postanowiliśmy zatem oddać głos kierownikom administracji osiedlowych. Wypowiadają się o tym, czego dokonali w I półroczu br. Prosiliśmy też o określenie, co im w prowadzeniu remontów przeszkadza i jakiej pomocy oczekują od Zarządu spółdzielni. Oto przekazane redakcji M-6 meldunki, osiedle po osiedlu. Osiedle Sadyba W I półroczu 2009 r. realizacja zaplanowanych remontów ukształtowała się na poziomie 3 proc. Głównymi przyczynami tak niskiego wykonania planu remontów w okresie I półrocza 2009 r. są: konieczność przygotowania bazy dokumentów prowadzących do wyłonienia wykonawców robót remontowych konieczność przeprowadzenia pięcioletnich przeglądów technicznych dla 86 budynków wraz ze sporządzeniem kart technicznych dla każdego budynku. Prace zostały zakończone i wykonane siłami własnymi, co pozwoliło uniknąć ponoszenia dodatkowych kosztów zakończenie uporządkowania archiwalnej i bieżącej dokumentacji projektowej budynków zakończenie uaktualniania książek obiektów i dokonania wpisów za okres trzech lat. Powyższe prace były niezbędne do racjonalnego zaplanowania remontów dla poszczególnych budynków w kolejnych okresach. Dodatkową przyczynę stanowią długie procedury podpisywania umów z wykonawcami spowodowane obowiązującym obiegiem dokumentów. W I półroczu 2009 r. kierownictwo Administracji Osiedla podpisało z wykonawcami 15 umów dotyczących wykonania prac remontowych na łączną kwotę zł. Zaangażowane środki z tytułu realizacji tych umów będą stanowiły wykonanie planu remontów w dalszych miesiącach br. Dodatkowo w trakcie realizacji są prace remontowe prowadzone przez wykonawców wyłonionych w drodze przetargu oraz zamówienia z wolnej ręki na łączną kwotę zł. W bieżącym roku zostaną ponadto rozpoczęte i zafakturowane prace remontowe w zakresie: remontu balkonów na kwotę szacunkową zł modernizacji oświetlenia na kwotę szacunkową zł (wartość wykonania projektu) wykonania nawodnionych pionów hydrantowych Realizacja zadań remontowych w osiedlu Sadyba w I półroczu 2009 r. w stosunku do planu 2009 r. (w tys. zł) wpływy wraz z CFR nakłady , , ,18 269,27 Plan 2009 r. Wykonanie r. na kwotę szacunkową zł remontu instalacji odgromowej na kwotę szacunkową zł wymiany wewnętrznej linii zasilającej (WLZ) na kwotę szacunkową zł. Podsumowując: prognozowana wartość wszystkich wymienionych prac remontowych wyniesie łącznie zł. Administracja Osiedla wypracuje 49 proc. rocznego wykonania remontów w stosunku do założonego planu. Osiągnięcie cen robót na poziomie niższym niż szacowany wynika ze zmniejszenia kosztów wykonywanych robót remontowo - budowlanych, jak również jest wynikiem szczegółowego i kompleksowego przygotowania dokumentów i materiałów przetargowych. Głównym czynnikiem wpływającym na prognozowany, niski wskaźnik wykonania planu remontów mają zaplanowane na rok 2009 remonty balkonów (wartość robót ogółem wynosi zł), których procentowe wykonanie stanowiłoby wykonanie planu remontów na poziomie 91 proc. Podjęto decyzję o wykonaniu remontu w roku 2009 na kwotę zł. Zakończenie nastąpi w latach 2010/2011. Na podstawie dotychczasowej współpracy z samorządami budynków przystąpimy do usprawnienia uzgodnień zakresów rzeczowych prac remontowych w latach następnych. Prace remontowe na Sadybie w większości zostaną zafakturowane po okresie sprawozdawczym, wówczas nastąpi znaczny wzrost wykonania planu. Zmiany w trakcie których znajduje się obecnie Administracja Osiedla nie mają jeszcze odzwierciedlenia w materiale sprawozdawczym, są natomiast fundamentem do osiągania zdecydowanie lepszych wyników w przyszłości. inż. Danuta Dorota Szewczyk p.o. z-cy kierownika ds. technicznych Administracji Osiedla Osiedle Stegny Południe Administracja Osiedla Stegny Południe informuje, iż realizacja zadań remontowych w I półroczu bieżącego roku wyniosła 88 proc. zaplanowanych środków finansowych. Pod względem rzeczowym wykonane zostały m.in.: remonty kapitalne dźwigów osobowych w 4 budynkach, modernizacja oświetlenia klatek schodowych w 4 budynkach, malowanie klatek schodowych w 2 budynkach, montaż indywidualnych zestawów pompowych w 3 budynkach, miejsca postojowe wzdłuż ul. Egejskiej (92 stanowiska). W obecnej chwili nie widzimy zagrożenia w realizacji rocznego planu remontów zarówno pod względem rzeczowym jak i finansowym. mgr Dorota Wróbel Osiedle Stegny Północ W I półroczu 2009 roczny plan remontów wykonany został w 49 proc. W wyniku tego przeprowadzono: remonty awaryjne balkonów, loggii i daszków nad loggiami - 61 proc. zadań na kwotę zł; w 7 budynkach pojedyncze balkony, w 33 budynkach pojedyncze loggie, dokończenie w III i IV kwartale wymiana okien piwnicznych proc. zadań na kwotę zł, jeden budynek remont klatek schodowych (pojedyncze klatki) w 4 budynkach - 69 proc. zadań na kwotę zł, do realizacji w III kwartale pozostały 3 budynki wymia na instalacji gazowej w 7 budynkach - 42 proc. zadań na kwotę zł, do realizacji pozostało: III kwartał - 2 budynki, IV kwartał - 4 budynki remont c.o. w łazienkach (pojedyncze piony) w 2 budynkach - 21 proc. zadań na kwotę 7800 zł, dokończenie w 5 budynkach w III i IV kwartale remont chodników na ul. Złotych Piasków proc. zadań na kwotę zł remont placów zabaw - 8 proc. zadań na kwotę 2501 zł. Zadania na II półrocze: remont dźwigów w 4 budynkach(iii kwartał) wymiana odpowietrzników c.o. w 12 budynkach (rozpoczęcie prac w III kwartale) remont pawilonów użytkowych - 3 pawilony (rozpoczęcie prac w III kwartale). 6 M-6 październik 2009\n7 Tradycyjnie występują problemy związane z awaryjnymi remontami przeciekających balkonów i loggii. Lokatorzy często nie chcą udostępnić lokalu ze względu na to, że nasza Administracja nie odtwarza płytek utraconych w wyniku remontu. Administracja Osiedla wraz z Radą Osiedla wnioskuje wprowadzenie zmiany w regulaminie przetargowym - zmiany umożliwiającej zlecenie prac oferentowi, który przedstawił najkorzystniejszą ofertę w sytuacji, kiedy jego cena ofertowa nie przekracza 10 proc. zaplanowanych środków finansowych. Uzasadnienie: wielokrotnie znajdowaliśmy się w sytuacji, kiedy najkorzystniejsza oferta nieznacznie przekraczała zaplanowane środki i zachodziła konieczność unieważnienia przetargu. Ponadto nie zawsze można liczyć na to, że oferent zgodzi się obniżyć cenę ofertową do wysokości posiadanych przez Administrację Osiedla środków. Wprowadzenie proponowanej zmiany przyczyniłoby się do sprawniejszego przeprowadzania prac remontowych. Andrzej Pytko Osiedle Sielce Realizacja zadań r e m o n t o w y c h 2009 r. za okres I półr o c z a w y n o s i 69 proc. pod względem rzeczowym, 62 proc. pod względem finansowym. Opracowano 7 projektów wymiany instalacji elektrycznej i oświetlenia. W tym roku w planie mamy dwa budynki: Dolna 4 i Piwarskiego 11 (prace już się zaczęły), pozostałe pięć przewidziano w 2010 r., z tego Czerniakowska 18 i Czerniakowska 38A rozpoczniemy już w listopadzie br. W ramach tegorocznego planu wykonano: remont korytarzy piętrowych w 2 budynkach, wymianę 3 dźwigów w 2 budynkach, wymianę okien korytarzowych w l budynku, remont pomieszczeń gospodarczych w 2 budynkach. Ponadto zmodernizowano trakt oświetleniowy przy 4 budynkach, całkowicie wymieniono nawierzchnię chodników przy 3 budynkach, naprawiono nawierzchnię asfaltową w rejonie 18 budynków. Jesteśmy w trak cie przygotowania dokumentacji remontu loggii i balkonów, m.in. dla Czerniakowskiej 36A, Łużyckiej 10 i Gierymskiego 3. W tych budynkach jeszcze w tym roku chcemy przeprowadzić gruntowne prace naprawcze rozwiązujące problem przemakania loggii. Nie widzimy żadnych zagrożeń związanych z pełną realizacją planu. Już na początku roku podjęliśmy czynności przygotowawcze, przeprowadziliśmy postępowania oraz zawarliśmy odpowiednie umowy. Prawdopodobnie kilka pozycji zostanie zrealizowanych ponad plan - dodatkowo. Podstawowa zasada jest taka: im wcześniej rozpocznie się przygotowania, tym na lepsze efekty można liczyć. Nasze propozycje do Zarządu i Rady Nadzorczej: wnosimy o udzielanie wieloletnich pożyczek z Centralnego Funduszu Remontowego z możliwością spłaty np. w 5 lat. Dwa lata na spłatę pożyczki to zdecydowanie za mało - tak krótki okres spłaty sprawia, że niewielka grupa budynków może z pożyczki korzystać. Po wykonaniu jednego remontu budynek jest zablokowany na 2 lata i dopiero po tym czasie może przystąpić do kolejnej inwestycji. inż. Michalina Różycka Osiedle Idzikowskiego Plan prac remontowych Osiedla Idzikowskiego, po korekcie podziału nadwyżki za 2008 r., został zatwierdzony przez Radę Osiedla r. na kwotę 1641,1 tys. zł, w tym spłata pożyczki z CFR wraz z oprocentowaniem, na ocieplenie ścian zewnętrznych, w kwocie 857,5 tys. zł. Na roboty remontowe została przeznaczona kwota 783,6 tys. zł. Za I półrocze 2009 r. plan nakładów na remonty zrealizowano w 42 proc. na kwotę 140 tys. zł ze spłatą pożyczki 685,2 tys. zł. Wykonano wymianę lamp oświetlenia terenu osiedla, w tym placu zabaw i kompleksu boisk sportowych. Ponadto wykonano wymianę wodomierzy w lokalach, w których w czasie odczytów stwierdzono nieprawidłowe działanie. W ramach funduszu remontowego poniesiono koszty dzierżawy terenu oraz spłaty pożyczki z CFR. Nie wykonano planowanych w I półroczu 2009 r. robót ogólnoosiedlowych: remontu altany śmietnikowej przy ul. Bartoszka l, robót drogowych - nowych parkingów i chodników. Powodem był brak decyzji Urzędu m.st. Warszawy dotyczącej dzierżawy terenu pod altanę śmietnikową. W przypadku uzyskania zgody Urzędu m.st. Warszawy na przeniesienie altany bliżej ul. Czerniakowskiej, zgodnie z porozumieniem zawartym z firmą BUDIMEX, otrzymamy środki na wykonanie nowej altany, a także zmieni się ukształtowanie nowo budowanego parkingu. Po decyzji Walnego Zgromadzenia Członków o podziale nadwyżki za 2008 r. zwiększono zakres remontów o roboty remontowe klatek schodowych w 6 budynkach: Idzikowskiego 4,6,8,10 i Piekałkiewicza 5,7. Remont klatek schodowych w tych budynkach będzie polegał na malowaniu natryskowym ścian. Prace zostaną rozpoczęte w III kwartale 2009 r. wraz z remontami wejść do klatek schodowych wszystkich budynków osiedla, a zakończone w IV kwartale br. Remont klatek schodowych w pozostałych 10 budynkach planujemy w latach w zależności od posiadanych środków. Administracja Osiedla Idzikowskiego nie widzi zagrożeń w realizacji planu remontów na 2009 r. Na podstawie przeprowadzonego przetargu roku został wybrany wykonawca prac remontowych klatek oraz wejść do klatek schodowych. mgr inż. Jadwiga Pawłowska-Radecka Osiedle Stegny Rożek W roku 2009 Administracja Osiedla Stegny Rożek, za zgodą Rady Osiedla, zmieniła politykę remontową zasobów osiedla. W bieżącym roku wykonywane są wyłącznie roboty remontowe finansowane ze środków funduszu remontowego poszczególnych budynków, które mają poprawić w znacznym stopniu stan techniczny remontowanego budynku. W I połowie 2009 r. realizowano roboty remontowe w zakresie: wymiany osłon czołowych i naprawy płyt nośnych balkonów w budynku Burgaska 6 wymiany wewnętrznej instalacji elektrycznej WLZ wraz z remontem tablic i sieci niskoprądowych w budynku Neseberska 3 modernizacji dźwigów osobowych w zakresie powiadamiania pogotowia i łączności z osobami uwięzionymi w kabinach - wszystkie windy. Łączna wartość nakładów poniesionych na remonty w I półroczu 2009 r. wyniosła zł, co stanowi 17 proc. wykonania planu rocznego. W II połowie roku 2009 przystąpiono do realizacji następujących prac: wymiana osłon czołowych i naprawa płyt nośnych balkonów w budynku Burgaska 6 (kontynuacja robót) oraz w budynku Neseberska 4 wymiana osłon czołowych i naprawa płyt nośnych loggii (3 piony) w budynku Sozopolska l remont kapitalny dachów w budynkach Burgaska l, Burgaska 3, Burgaska 5 remont klatek schodowych w budynku przy ul.neseberskiej 3, po wymianie instalacji elektrycznej WLZ. W ramach robót ogólnoosiedlowych wykonane zostaną: wymiana nawierzchni ciągu pieszego od ul.sobieskiego do ul.neseberskiej wraz z oświetleniem traktu, doświetlenie parku pomiędzy budynkami Burgaska i Noseberska. Realizacja wszystkich prac remontowych w roku 2009 zamknie się kwotą ponad 1,8 mln zł. W najbliższych latach działalność remontowa osiedla skupi się na kompleksowych remontach, wymianach oraz modernizacji instalacji elektrycznej. Zenon Krześniak Osiedle Bernardyńska W Osiedlu Bernardyńska zaplanowana wielkość środków na remonty w 2009 r. wynosi 675,5 tys. zł (w 2008 r. było 1854,1 tys. zł, a plan zrealizowano w 100 proc.). W bieżącym roku gromadzone są fundusze na przyszłe, wymagające dużych nakładów remonty, takie jak wymiana instalacji elektrycznej oraz w dalszej perspektywie instalacji gazowej. Za I półrocze br. plan został wykonany w 29,1 proc. Największy zakres prac miał miejsce w robotach sanitarnych. Realizowana jest decyzja Wojewódzkiego Komendanta Państwowej Straży Pożarnej w zakresie zainstalowania nawodnionych pionów hydrantowych w budynkach. Na dzień r. odebrano wykonany pion w budynku Bernardyńska 5. Również wykonano nawodniony pion w budynku Bernardyńska 3 - zafakturowanie w miesiącu sierpniu. Dalsze prace w pozostałych budynkach, tj. Bernardyńska 2 i Bernardyńska la, są wykonywane zgodnie z harmonogramem. Termin zakończenia r. nie jest zagrożony. Na wykonanie tej decyzji (w okresie 2 lat) wydatkowano łącznie ok. l mln zł. Następną grupę prac remontowych stanowiły prace budowlane, których wykonanie wyniosło 51,1 proc. Były to roboty realizowane w pawilonie handlowym przy ul. Bernardyńskiej 25 oraz w lokalach użytkowych Bernardyńska 1A i Bernardyńska 5 (wymiana ślusarki i stolarki okiennej). Pozostałe prace będą kontynuowane w następnych kwartałach. Zawarte wcześniej umowy z wykonawcami gwarantują wykonanie planu remontów w całym zakresie przewidzianym na rok bieżący. mgr inż. Jerzy Sieczkowski 2 M-6 październik\n8 Nowe poradnie i pracownie na Mokotowie M-6 Ukazuje się od 1996 r. Pismo Międzyzakładowej Spółdzielni Mieszkaniowej Energetyka Adres redakcji: Warszawa, ul. Zwierzyniecka 8a Redaktor naczelny: Zbigniew Rossa Dyżur redakcyjny: poniedziałki, godz , pokój nr 23, tel Skład i druk: Zakład Poligrafii PARA-DRUK, Warszawa, ul. Zwierzyniecka 8a. Dyrekcja Samodzielnego Zespołu Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Mokotów informuje, że na terenie naszego Zespołu zostały uruchomione nowe poradnie: kardiologiczna i gastroenterologiczna oraz pracownie diagnostyczne: holterowska i endoskopowa. Usługi są odpłatne według cennika SZPZLO Warszawa - Mokotów (dostępnego na stronie internetowej ponieważ są świadczone poza kontraktem z NFZ, czynimy jednak starania, aby kontrakt taki uzyskać. Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna przy ul. Jadźwingów 9, tel Poradnia kardiologiczna czynna w godz.: wtorek 12-19, środa ,30, czwartek Pracownia holterowska czynna w godz.: poniedziałek, wtorek 16-18, środa Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna przy ul. Chełmskiej 13/17, tel (82,83) wew Poradnia gastroenterologiczna i pracownia endoskopowa czynne: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek w godz W ramach działalności naszego Zespołu oferujemy również usługi medyczne z zakresu medycyny pracy. Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna ul. Malczewskiego 47a, tel , zapisy w godz. 8-15, Przychodnia Rejonowo- Specjalistyczna ul. Soczi 1, tel (... 39) wew. 240, zapisy w godz Dyżury członków Rady Nadzorczej W każdy pierwszy wtorek miesiąca w godz pełni dyżur (biuro Zarządu, parter, pok. 18) przedstawiciel Rady Nadzorczej - organu spółdzielni sprawującego kontrolę i nadzór nad jej działalnością. Ostatni dyżur, przed przerwą letnią 2010 r., 1 czerwca. Przyjmujemy ogłoszenia Cennik: 1 strona 1600 zł +VAT = 1952 zł 1/2 strony 800 zł +VAT = 976 zł 1/4 strony 400 zł +VAT = 488 zł 1/8 strony 200 zł +VAT = 244 zł Za dodatkowy kolor podwójna stawka. Najmniejsze ogłoszenie wymiarowe to ogłoszenie na 1/8 strony (244 zł). Ogłoszenia drobne (dla członków spółdzielni) są bezpłatne. Zamówienia na ogłoszenia przyjmuje redakcja M-6 listownie (adres: patrz stopka) lub bezpośrednio w czasie dyżurów redakcyjnych. Zamówienie powinno zawierać: nazwę i adres zamawiającego wraz z NIP-em oraz upoważnienie do wystawienia faktury VAT bez potwierdzenia. Do zamówienia należy dołączyć kopię dowodu wpłaty dokonanej na konto MSM Energetyka (ul. Zwierzyniecka 8a, Warszawa) w PKO BP S.A. XV O/Warszawa nr lub bezpośrednio w kasie spółdzielni. Następny numer M-6 uka że się około 20 grudnia 2009 r. Ogłoszenia do 15 listopada 2009 r. OGŁOSZENIA DROBNE MIESZKANIOWE Zamienię mieszkanie 31 mkw. własnościowe na większe do 40 mkw., może być zadłużone. Tel. (po godz. 20) Zamienię lub sprzedam spółdzielcze własnościowe 1-pokojowe 31 mkw. na 2-3 pokojowe do 50 mkw. na Stegnach. Kontakt Sprzedam 48 mkw. Sadyba - Konstancińska, rozkładowe dwa pokoje, wyposażona kuchnia z aneksem jadalnym. Ciche, wysoki standard. Kontakt Zamienię spółdzielcze własnościowe 2 pokoje 52 mkw. na jednopokojowe na Stegnach lub Sadybie. Tel i Zamienię 3 pokoje 50 mkw. na Sielcach na czteropokojowe. Tel Sprzedam mieszkanie 3 pokoje 57 mkw. własnościowe os. Stegny. Widna kuchnia, balkon, piętro 5 - winda. Za niższą cenę - do odebrania testamentem (wiek właściciela 80 lat). Tel USŁU GI RE MON TO WE Usługi remontowo-wykończeniowe: glazura, terakota, malowanie, ściany G-K, hydraulika, elektryka, tapetowanie, panele ścienne, podłogowe itp. Solidnie! Tel Naprawa, regulacja, konserwacja, serwis okien PCW. Profesjonalnie, na czas. Pisemna gwarancja, faktury VAT. Firma Exit. Tel i Okna - naprawa, pasowanie, kompleksowe remonty mieszkań. Tel Re mon ty kom plek so wo. Tel lub Usługi hydrauliczne i gazowe. Tel i Hydraulik domowy WOD N-KAN -GAZ (Upraw nienia). Tel lub Elek tryk z upraw nie nia mi peł ny za kres usług. Tel lub Instalator stwo sa ni tar ne i ga zo we, re mon ty ła zienek. Tel Zło ta Rącz k a. Te l l u b Usłu gi re mon to we od A do Z. Tel i Remonty: glazura, hydraulika, panele, montaż biały. Tel ZDROWIE Dyplomowana masażystka oferuje: masaż klasyczny, relaksacyjny, sportowy, odchudzający, dynamiczny masaż antycellulit. Tanio. Tel EEG Neurolodzy. Dawniej Sobieskiego 18, teraz U r sy n ów, u l. P a s aż Stokło sy 11. Tel i Magister rehabilitacji, praktyka w USA, gabinet i wizyty domowe. Bóle kręgosłupa, stawów, udary. Tel Diagnostyka i leczenie chorób chronicznych IN- TEGRUM, ul. Bernardyń ska 5. Tel www. pa ra med.waw.pl Dr n. medycznych, specjalista neurolog przyjmuje w ME DI AL DENT ul. Bur ga ska 2/4, Ste gny. Tel i Dr n. med. specjalista cho rób we wnętrz nych wizyty domowe. Tel NA UKA Francuski - korepetycje, odrabianie lekcji, nauka, także od podstaw. Osiedle Sadyba - Bonifacego, blisko szkoły. Tel Niemiecki w domu nauczyciela (Stegny Południe) lub ucznia - szkoła podstawowa i gimnazjum - regularnie i doraźnie - bardzo solidnie, u nauczyciela z wieloletnim doświadczeniem. Tel , mail: Angielski w domu ucznia - szkoła podstawowa, gimnazjum. Pomoc w odrabianiu lekcji, korepetycje -doraźnie i regularnie. Tel Chemia - uczniom gimnazjum, bezstresowo, solidnie, tanio. Studentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (d. Akademia Medyczna). Tel , po godz. 18. Fran cu ski: konwersacje, tłu ma cze nia przysięgłe. Tel , F i z y k a d o wo l n y z a k r e s, p r z y g o t o wa n i e d o m a t u - r y, o l i m p i a d. O r y g i n a l n e z a d a n i a, t a n i e k o r e p e t y cj e. Te l M a t e m a t y k a s z k o ła podstawowa, gimnazjum. Do świad czo na na uczy ciel ka. Tel An giel ski uczniom gim na zjów i li ce ów. Do świadczona nauczycielka. Tel Sadyba. Ję z y k f r a n cu sk i k o r e p e t y cj e, k o n we r s a cj e, tłu macze nia. Tel F o r t e p i a n, i n s t r u m e n t y k l a w i s z o we p r o f e sj o n a l n i e i ciekawie, pedagog z doświad cze niem. Tel i A n g i e l sk i (n a u k a, k o r e p e t y cj e). S z k o ła podstawowa, gimnazjum, liceum, przygotowanie do matury, zalicza nie lek to ratów oraz tłu ma cze nia. Tel i RÓŻ NE Samotny poszukuje osoby do pomocy w pracach domowych, raz w tygodniu. Tel Wynajmuję lokal na imprezy zamknięte, przyjęcia na terenie Sadyby. Szczegółowe informacje Tel Kupie działkę pracowniczą w ROD Czerniaków lub Jedność i Po godz. 17. Sprzedam lub wynajmę stanowisko garażowe, monitorowane, ogrzewane w budynku przy ul. Powsińskiej 23 (spółdzielcze własnościowe). Tel i STENIA. Usługi fryzjerskie damskie w domu klienta. Mokotów -Ursynów- Wilanów. Tel , tel. informacyjny Imiona honoru. Powieść autora ze Stegien. Tel Biuro rachunkowe: wszystkie rodzaje ewidencji oraz kadry, płace, ZUS. tel. kom Sprzedam miejsce w garażu - własnościowe. Bonifacego 92 (ogrzewany, ochrona całodobowa). Tel Sprzedam stanowisko postojowe w garażu podziemnym, strzeżonym i ogrzewanym. Mokotów ul. Powsińska 23. Tel Ob ra zy olej ne opra wio ne, bez po średnio z pracowni przy ul. Bonifacego, artysta plastyk, duży wy bór, atrakcyj ne ce ny. Moż li wość prezentacji i wyboru u klienta. Tel Zwrot VAT za ma te riały budowlane, remontowe. Wy peł nia nie for mu la rzy VZM -1A/B. Ta nio. Tel i Usługi księgowe (Mokotów): księgi handlowe, KPiR, kadry. Tel i Transport przeprowadzki. Tanio, szybko, solidnie. Tel Sklep TA NIA ODZIEŻ Stegny ul. Portofino 8 (na tyłach Mokpolu) zaprasza. Tylko wysoka jakość. Bie li zna TRIUMPH, FE LI NA, du ży wybór modeli i roz mia rów. So bie skie go 60 róg Bo ni fa ce go. Za prasza my! Usługi komputerowe zabezpieczenie komputer a, u s u wa n i e awa r i i, w i r u s ów, k o r e p e t y cj e z i n f o r m a t y k i i in ne. Tel de com.boo.pl Usługi stolarskie zabudowa kuchni, szafy, meble, pro jek to wa nie. So lid nie. Tel lub Za wio zę do ślu bu - szczęśli wy Rolls Roy ce Re tro, biały. Dla miesz kań ców Ener ge ty ki zniż ka. Tel i Agen cja ubez pie cze nio wa ER GO-HE STIA, ul. Po wsiń ska róg Gołkow skiej za pra sza w godz E l a s t yc z n a o f e r t a, s z e r o k i z a k r e s, p o r a d y g r a t i s. Te l i , ma il ag.he stia.pl Introligatornia ul. Amundsena 4 (Ursynów, od ul. D er en i o wej ). A ut ob usy : 13 6, 17 9, 4 3 6, 5 0 4, Te l Pe di cu re u klien ta. Tel Sklep VILLA ITALIA ul. Konstancińska 3 (budynek administracji) zaprasza. Wyposażenie wnętrz, artykuły dekoracyjne, prezenty, oryginalne meble, kanapy. Architekt wnętrz - aranżacje wnętrz, projekty mebli, kuchni, doradztwo, dekoracyjne malarstwo ścienne. Tel Usługi księgowe - pełny zakres oraz kadry, płace, ZUS. Tel


Hakerzy ujawniają swoje sekrety - Cyberus LabsCyberus Labs\nHome | Articles | Hakerzy ujawniają swoje sekrety\nPodczas konferencji Black Hat Conference w Las Vegas przeprowadzono badania, które odkrywają wiele sekretów hakerów oraz ich sposób myślenia. Oni sami potwierdzają, jeden z najważniejszych dla cyberbezpieczeństwa faktów – hasła są w pełni podatne na złamanie – uważa tak 77% badanych, a 9% z nich złamałoby zabezpieczenia jedynie dla zabawy.\nJak jednak biznes może uchronić się przed cyberatakami? Sami hakerzy odkrywają swoje tajemnice i przedstawiają kilka porad:\n1.Ogranicz dostęp administracyjny do systemów\nKonta administratorów są najważniejszym celem wszelkich cyberataków, ponieważ haker uzyskuje w ten sposób dostęp i możliwość przejścia w dowolne miejsce w sieci firmowej. Często wykorzystywany jest w tym celu komputer użytkownika końcowego, gdzie dochodzi do przejęcia konta administratora. Dzięki temu cyberprzestępca może działać jako zaufany administrator IT. Stosowanie minimum zabezpieczeń tzn. przyznawanie uprawnień tylko po zatwierdzeniu i w przypadku jego nadania z zewnątrz, może uchronić przed tym scenariuszem. W przypadku zabezpieczeń użytkowników końcowych warto skonfigurować ich urządzenia i dostępy według standardowego profilu pracownika. Podnoszenie zakresu uprawnień powinno się odbywać jedynie za pomocą zatwierdzonych i zaufanych aplikacji.\n2. Chroń hasła do kont o ważnym znaczeniu\nWraz ze wzrostem złożoności infrastruktury IT, często zdarza się, że administratorzy mają do trzech razy bardziej uprzywilejowane konta niż pracownicy. Stąd przejęcie kont administracyjnych daje atakującym możliwość dostępu i kradzieży najbardziej wrażliwych danych organizacji, zafałszowania ich, rozpowszechnienia złośliwego oprogramowania, obejścia systemów zabezpieczeń i\nskasowania ścieżek swojej aktywności, aby ukryć własną działalność. Bardzo ważne jest, aby aktywnie zarządzać, monitorować i kontrolować dostęp do kont o ważnym znaczeniu i szerokich uprawnieniach.\nZbyt często firmy nadal polegają na ręcznych systemach, takich jak arkusze kalkulacyjne, gdzie zapisywane są hasła do kont uprzywilejowanych. Jest to nie tylko nieskuteczne rozwiązanie, ale bardzo niebezpieczne, ponieważ stanowi łatwy cel cyberataku i powoduje zagrożenie dla całej organizacji. Ochrona dostępów do kont nie powinna opierać się jedynie na haśle, ale również na nowoczesnych rozwiązaniach takich jak CYBERUS KEY.\n3. Poszerzaj świadomość pracowników na temat zagrożeń w cyberprzestrzeni oraz zaproponuj im szkolenia z tej dziedziny\nNajsłabszym ogniwem bezpieczeństwa organizacji jest człowiek. Ataki phishingowe, które pojawiły się w ciągu ostatnich kilku lat są bardzo zaawansowane i skuteczne. Firmy muszą poważnie rozważyć wdrożenie programów uświadamiających pracowników o cyberzagrożeniach. Zwłaszcza, że zjawisko BYOD (bring your own device) jest coraz powszechniejsze, przez co pracownicy stwarzają poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa firm i wszelkiego rodzaju instytucji. Dowiedz się jak skonstruować efektywną politykę BYOD.\n4. Ogranicz działanie nieznanych aplikacji w sieci firmowej\nKonta w różnego rodzaju aplikacjach muszą być zinwentaryzowane i przejść rygorystyczne wymogi polityki bezpieczeństwa na siłę hasła oraz jego okresową zmianę. Niezbędna jest scentralizowana kontrola i sprawozdawczość, aby chronić krytyczne zasoby informacyjne. Wszelkie aplikacje instalowane na firmowych urządzeniach muszą być również sprawdzone i podlegać audytowi, aby wyeliminować programy o wątpliwym zaufaniu. Najlepiej w tym celu mieć gotowy produkt It Asset Managemen, jak EXO5.\n5. Chroń tożsamość użytkowników najlepszymi praktykami w tej dziedzinie\nPrzejęcie kont uprzywilejowanych jest podstawowym celem każdego hakera, a dostęp do hasła jest głównym wektorem ich działania. Egzekwowanie zasad silnych haseł dla użytkownika końcowego pomaga ochronić jego tożsamość, ale praktyki te zostały podważone podczas licznych cyberataków. Najlepszym rozwiązaniem sugerowanym przez ekspertów jest wyeliminowanie w zupełności hasła z procesu autoryzacji dostępu. Jak to zrobić? Wystarczy aplikacja CYBERUS KEY.


Seria ataków seksualnych w Finlandii! Imigranci gwałcą młode kobiety!\nstyczeń 13, 2019 ataki seksualne, finlandia, gwałt, imigranci\nSauli Niinisto, prezydent Finlandii publicznie wypowiedział się na temat wydarzeń, które od jakiegoś czasu mają miejsce w całym kraju. Chodzi o liczne seksualne ataki imigrantów na młode kobiety.\nZ dnia na dzień liczba ataków na tle seksualnym, w zdecydowanej części z udziałem imigrantów z Bliskiego Wschodu i Afryki rośnie. Tylko w grudniu fińska policja z miasta Oulu poinformowała o wielu przypadkach takich zdarzeń. Rzecz jasna zgłaszają się do nich pokrzywdzone kobiety, które padły ofiarami rozbojów.\nPóki co miejscowa policja nie podaje zbyt wielu dokładniejszych informacji, ale w przeważającej części ataków głównymi podejrzanymi są cudzoziemcy, starający się o azyl w Finlandii. Przed miesiącem w gronie potencjalnych winowajców znajdowało się dziesięciu imigrantów, a obecnie liczba ta jest zdecydowanie większa.\nW ostatnich dniach prezydent kraju wydał specjalne oświadczenie, podsumowujące jego zdanie na temat przyjmowania imigrantów. Według Niinisto, niedopuszczalnym jest, aby obcokrajowcy starający się w Finlandii o azyl lub nawet ci, którzy go otrzymali, przynosili do kraju zło i tworzyli poczucie zagrożenia.\nOświadczenie to było odpowiedzią na wydarzenia z ostatniego piątku. Wówczas w miejscowości Oulu, około 600 kilometrów na północ od Helsinek policja poinformowała o gwałcie i wykorzystaniu seksualnym dziewcząt w wieku poniżej 15 lat. Podejrzane zostały cztery osoby, a do tej pory złapano trzy z nich. Wszystkie pochodziły z Bliskiego Wschodu i Afryki.


»Sezon na utonięcia\n– opowiada Krzysztof Jaworski, prezes legionowskiego WOPR, które zapewnia bezpieczeństwo pływającym po Zalewie Zegrzyńskim i kąpiącym się w jego wodach.\nZdaniem naszego rozmówcy walka tonącego o życie trwa niezbyt długo i zależy od jego wieku, wydolności organizmu, umiejętności pływackich. Ważne jest, żeby przebywający w pobliżu potrafili odróżnić prawdziwe zagrożenie od zabawy w wodzie. Bywa, że ktoś jest kilka metrów od tonącego, ale uważa jego zachowanie za jakieś wygłupy. Już zdarzały się przypadki utonięć obok dużej liczby pływających na kąpielisku osób, a nawet w basenie!\n- Ratownicy potrafią prawidłowo ocenić tego typu sytuacje. Oni obserwują kąpielisko i kiedy zauważą, że ktoś nie może utrzymać się w wodzie, spieszą na ratunek - zapewnia Krzysztof Jaworski.\nZalew o powierzchni 33 km kwadratowych, sztucznie utworzony na Narwi po wybudowaniu zapory w Dębem (gdzie uruchomiono elektrownię wodną), jest miejscem uprawiania sportów wodnych i wypoczynku. Nad jego brzegami są trzy strzeżone kąpieliska (w Nieporęcie, Serocku i Wieliszewie), ale niektórzy korzystają z dzikich plaż, których jest wiele wokół tego sporego jeziora.\nWięcej w aktualnym wydaniu TC z 14 sierpnia br.