Zębowa Tajlandia - LALLA\nHome / Azja / Tajlandia / Zębowa Tajlandia\nby Lallaon 01/10/2015 20/01/2018 2 komentarze do Zębowa Tajlandia\nZąb jak ząb – nie będzie się przejmował, czy jest w Polsce, Australii czy Tajlandii. Ma boleć – będzie bolał. Od tego momentu do dentystycznego fotela droga niedaleka – tym samym więc oto słów kilka na temat tego, jak tu leczą!\nZacząć należy od podkreślenia jakże odmiennej estetyki tego kraju. Widać to na każdym kroku. Reklama ubezpieczeń – u nas kolory stonowane, budzące zaufanie – w Tajlandii wściekły róż, jaskrawy niebieski czy ostry zielony, a wszystko sygnowane rysunkiem maskotki z wielkimi oczami. Takie maskotki, bajkowe postaci, pojawiają się tu nazbyt często. Ja, siedząca przez lata niemało w temacie marketingu, tego europejskiego, nie czułam się przepełniona zaufaniem do takiej estetyki, a co za nią skojarzeniowo idzie, profesjonalizmu. Gdy więc przeglądając strony bangkockich klinik dentystycznych co rusz natykałam się na takie właśnie obrazy, potrzebowałam dużej motywacji, by się przemóc i do takich miejsc pójść. Setki selfies na instagramie z klientami na fotelach pozującymi razem z dentystami, dodawane dzień w dzień przez kliniki, wesołe, kolorowe strony, na których mniej rzeczowych informacji niż rysunków i postaci – nie budziło to mojego zaufania. Ale wiadomo – mus to mus. Niezależnie od poczucia estetyki.\nW drodze powrotnej z pracy zawitałam do małej klinice dentystycznej nieopodal domu. Był już późny wieczór, wpadłam bez umówienia się, ale chęć dowiedzenia się, co dokładnie dzieje się z zębem była silniejsza. Nie obyło się bez gafy, oczywiście, bo sam fakt zdejmowania butów po wejściu do kliniki jakoś mi umknął i jako jedyna przez dłuższą chwilę siedziałam w poczekalni nie boso, a w sandałach. Otóż tak. Nie boso. Bowiem to już kolejne tajskie miejsce związane z leczeniem, gdzie przyjście boso to podstawa.\nNie to jednak dziwiło mnie najbardziej. Bowiem brak drzwi to dopiero był znak zapytania. Taki show na żywo – pacjent na fotelu, dentysta robiący swoje, a cała poczekalnia jako widzowie. Choć, szczerze mówiąc, nikt się jakoś tym szczególnie nie interesował. W drodze powrotnej zajrzałam jeszcze jednak z ciekawości do kolejnej małej kliniki pod domem – i tak, znowu bez butów i drzwi. Specyficznie. Za to sam dentysta, który pierwszy raz w życiu miał na fotelu kogoś spoza Tajlandii, tak się zestresował tym faktem, że głos i ręce trzęsły mu się jak szalone. Podziękowałam 🙂\nKorzystając z ubezpieczenia, podreptałam na zabieg do prywatnego szpitala, gdzie pół piętra zajmowała profesjonalna klinika dentystyczna. Standard 5-gwiazdkowego hotelu. Wiadomo. Bangkok słynie właśnie z kilku takich szpitali. Osobista pielęgniarka towarzysząca od poczatku do końca, obowiązkowy serwis przy każdej wizycie – ważenie, mierzenie, ciśnienie – i w końcu fotel. Bez butów, oczywiście. Półotwarte drzwi, komiczna różowa maska na twarz z wyciętym otworem na usta (nigdy się z czymś takim poza Tajlandią nie spotkałam) – jakie to ma znaczenie, gdy jakiś czas później można już zamknąć za sobą drzwi gabinetu na dobre 🙂\nWyszłam – i odetchnęłam. Nie z powodu tego, że już po. Raczej dotarło do mnie nagle, jak takie z pozoru, z punktu widzenia europejskiego, zabawowe, mniej poważne traktowanie sprawy wyluzowuje. Nie bez powodu Bangkok szczyci się tutyłem miasta, do którego od groma obcokrajowców przybywa jako turyści medyczni. Chociaż po europejskich doświadczeniach, z tymże poczuciem estetyki i pojęciem profesjonalizacji wizerunku, przemóc się i zawitać w gabinetach reklamujących się w takiej estetyce przepełnionej maskotkami z wielkimi słodkimi oczami – niełatwo… 😉\nPrevious ArticleNever ending holiday\nNext ArticleNie-Codzienność: wrzesień 2015\nGrudniowe świętowanie – część 2, Zatoka Phang Nga.\nPosted on 01/10/2015 at 2:33 PM\nU nas są modne salony dentystyczne z przeszklonymi witrynami. Nie tylko przyszli pacjenci patrzą na zabieg, ale i zwykli przechodnie 😀\nPosted on 01/10/2015 at 2:34 PM\nBaixiaotai – buahahahaha! Padłam! 😀 😀 😀


525208075 to numer telefonu stacjonarnego. Woj Kujawsko-Pomorskie\nKto dzwonił 525208075 zablokuj numer\nWyświetl dane o numerze 525208075 POKAŻ DANE\nNumer telefonu: 525208075\nWyszukań numeru: 196 Komentarzy do numeru: 32\nPobierz pełny raport dla numeru 525208075 Pobierz raport\nJeśli znasz numer 525208075 i chcesz się podzielić tymi informacjami z innymi Internautami, zostaw swój komentarz. Pamiętaj, że zgodnie z obowiązującym prawem, na wniosek właściciela telefonu komentarz może być usunięty oraz w szczególnych przypadkach numer telefonu może być zablokowany w naszej bazie.\nWiesz czyj to numer: 525208075 - Zostaw swój komentarz\nKomentarze do numeru 525208075\nBardzo niemiła Pani niestety nie pamiętam nazwiska. Kiedy spokojnie powiedziałam że nie interesuje mnie żadne spotkanie ani oferta to powiedziała do mnie że "moją kultura jest na bardzo wysokim poziomie" i życia słuchawką :o Poprostu straszne. Nie odbierajcie tego telefonu szkoda nerwów.\nNIE ODBIERAĆ, BO NIE REAGUJE NA ODMOWĘ! DZWONI BEZ PRZERWY ! ! !\nPrzedstawiaja sie jako Centrum Rehabilitacji Leczniczej w Poznaniu. Naciagactwo.\nCentrum Rehabilitacyjne - naciąganie na niby darmowe coś tam coś tam, usuwają łupież i odciski :) Do zablokowania\nFundacja Czerwone Serduszko, zbierają na pomoc dla chorego Klaudiusza, ID40. Po pytaniu o źródło pochodzenia numeru, Pani stwierdziła, że to stare książki telefoniczne TPSA i żadnej bazy danych nie ma. Przy próbie dokładniejszego odpytania przerwała połączenie.\nPotwierdzam - fundacja .\nJakiś pierdołowaty babsztyl ma pretensję że nie chce się z nimi gadać. Naciągacze. Sugeruję zblokować.\nNiby z fundacji czerwone serduszko. Tylko na ich stronie nic nie ma na temat tego telefonu i tego, że wydzwaniają po domach. Jak dla mnie to oszustwo. Chcą wyłudzić dane adresowe (bo chcą wysłać na domowy adres wypełniony kwit przelewu)\nJakiś zboczeniec sapie do słuchawki.\nJakiś idiota dzwoni i milczy\nGłuchy telefon. Nikt nie odpowiada tylko słychać że nsłuchuje.\nNajpierw do męża-jakieś badania kompleksowe, za chwilę do mnie tylko jakieś szmery w słuchawce. Od razu zablokowałam\nWulgarne chamy i buraki. Nielegalnie pozyskuja numery. Sprawa dla policjj\nMiliony Polaków mają miliony telefonów. Jak to się stało, że akurat ja znalazłem się na tej liście do obskoczenia? Co? Panie zarządco od namolnego wydzwaniania po obcych ludziach!\nGłucho w słuchawce, na koniec cos jakby niewyraźne, urywane "...yłka" i rozłącznie. Oczekują, że oddzwonię, czy że usłyszą "Tak"?\nFundacja Czerwone Serduszko, zbierają na pomod dla chorego Klaudiusza, ID40. Po pytaniu o źródło pochodzenia numeru, Pani stwierdziła, że to stare książki telefoniczne TPSA i żadnej bazy danych nie ma. Przy próbie dokładniejszego odpytania przerwała połączenie.


Termos Pro-Term Valira 0,5l - Valira | Elektronika | Dom | merlin.pl\nTermos Pro-Term Valira 0,5l\nValira S.A. jest hiszpańską firmą, która produkuje ekskluzywne wyposażenie do użytku domowego i gastronomicznego. Założona w 1970 roku przez Jose Betriu, zdobyła kluczową pozycję w swojej branży, zanim stała się jedną z wiodących marek na rynku. Grupa Valira, której siedziba znajduje się na terenie miasta Reus (Tarragona), składa się z pięciu spółek przemysłowych i jednej firmy handlowej. Jej obiekty mają łączną powierzchnię ponad 15000 m2, gdzie wszystkie towary są projektowane, badane i wyprodukowane. Całkowita roczna zdolność produkcyjna wynosi cztery miliony produktów. Firma posiada ponad 40-sto letnie doświadczenie na rynku, jest w stanie rozwijać swoją działalność, opartą na innowacji i jakości w każdej chwili. Produkty Valira uznawane są jako towary z pożytecznym i atrakcyjnym designem, które spełniają wymagania i standardy najbardziej rozwiniętych rynków międzynarodowych. Dowodem tego uznania są liczne nagrody przyznane na rynku handlowym i przemysłowym. Termos z serii PRO-TERM hiszpańskiej firmy VALIRA. Termos posiada szklany wkład oraz podwójne ścianki co przyczynia się do dłuższego utrzymywania ciepłych lub zimnych napojów. Termos należy wypełnić gorącą lub zimna wodą na 3 minuty przed użyciem docelowym. Spowoduje to dłuższe utrzymanie temperatury. Termos najlepiej napełnić do około 2 cm poniżej nakrętki. wykonanie: polipropylen wkład: szklany pojemność: 0,5 litra wysokość: 25 cm najwyższa jakość wykonania wyprodukowano w Hiszpanii


Kyrie Irving czy Klay Thomson – kto wygra konkursy? - PolskiKosz.pl\n18 / 02 / 2017 13:16\nW nocy z soboty na niedzielę w Nowym Orleanie odbędą się najciekawsze konkursy związane z All Star Game. Na kogo bukmacherzy stawiają w rzutach za 3 punkty, wsadach i konkursie zręczności?\nKlay Thompson (fot. Wikimedia)\nTypuj i wygrywaj – kto wygra konkurs trójek? >>\nNajwięcej emocji wśród publiczności wzbudza zazwyczaj konkurs wsadów. Zdaniem bukmacherów faworytem będzie Aaron Gordon. Oto kursy Unibet na zwycięzcę:\nAaron Gordon – 1.60\nDerrick Jones Jr. – 2.50\nDeAndre Jordan – 11.00\nGlenn Robinson – 13.00\nCichy typ PolskiKosz.pl: Derrick Jones Jr. – ZOBACZCIE TO >>\nZ tradycją meczów Gwiazd nierozerwalnie związane są tez konkursy rzutów za 3 punkty. Tutaj bukmacherzy upatrują zdecydowanego faworyta w Klayu Thomsponie z Golden State Warriors. Oto kursy Unibet na zwycięzcę:\nKlay Thompson – 2.75\nKyrie Irving – 5.35\nEric Gordon – 8.00\nCJ McCollum – 8.00\nCichy typ PolskiKosz.pl: CJ McCollum – ZOBACZCIE TO >>\n„Skills Challenge” to młodsza z konkurencji All Star Game. Zdaniem bukmacherów faworytem będzie Isaiah Thomas, lider Boston Celtics. Oto kursy Unibet na zwycięzcę:\nIsaiah Thomas –\nCichy typ PolskiKosz.pl: Devin Booker – ZOBACZCIE TO >>\nTypuj i wygrywaj – kto wygra konkurs wsadów? >>


Stapiz Sleek Line Styling Gum 150ml - Morele.net\nStapiz Sleek Line Styling Gum 150ml ID produktu: 928763\nID produktu: 928763\nWięcej ofert (8) od 15,73 zł\nSleek Line Styling Gum\nSleek Line Styling Gum to profesjonalna guma do stylizacji włosów. Dedykowana jest do układania włosów krótkich oraz średnich. Guma tej marki cieszy się popularnością ponieważ nie skleja włosów, ale nadaję im połysk oraz utrwala na wiele godzin.\npomaga w układaniu fryzury i bardzo wydajny.Polecam.\nStapiz Sleek Line Styling Gum 150ml możemy dostarczyć do Ciebie już jutro! Jeśli chcesz poznać dokładny czas dostawy, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.


Hotele — Tricarico | Hotels.com\nHotele w mieście Tricarico\nHotele - Tricarico\nWięcej informacji — Tricarico\nNajlepsze hotele w mieście Tricarico\nTricarico — ogólne informacje\nTricarico to idealny cel podróży, jeśli chcesz odpocząć. Tricarico — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Tricarico. Tricarico to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Tricarico — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Tricarico?\nTricarico — najlepszy hotel:\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Tricarico?\nTricarico — ceny noclegów zaczynają się od 75 PLN. Skorzystaj z jednej z 914 ofert i uzyskaj rabat aż do 45%.\nTricarico — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\n• 26 — noclegi 4-gwiazdkowe od 269 PLN za noc\nTricarico – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak Tricarico:\n• Kościół Matki Boskiej Śnieżnej (10 km od centrum miasta)\n• Parafia Matki Boskiej z Góry Karmel (10,5 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Tricarico?


Co kupujecie w sieci? | Z4Y.pl\nAutor: Samanta Temat: Dekoracje domu Opublikowano: 2018-02-09 15:35:19\nAutor: P0v3R Temat: Galeria P0v3R Opublikowano: 2018-07-19 20:26:28\nTemat rozpoczęty przez sylwekkielce, 2017-07-02 o 03:54:35\n2017-07-02 o 03:54:35\nPost #345577 użytkownika gabryska9\ngabryska9 Użytkownik Posty: 4\n2017-07-07 o 09:28:07\nJa staram się unikać kupowania w sieci bo mnie kiedyś oszukali i teraz się boje\nPost #345664 użytkownika dahlia\n2017-07-14 o 08:51:13\nUbrania, czasem buty, przedmioty związane z wyposażeniem mieszkania i ostatnio też walutę. Często potrzebuję EUR a kupując przez kantor online ponoszę dużo mniejsze koszty.\nPost #345775 użytkownika Ela78\nEla78 Użytkownik Posty: 89\n2017-07-24 o 06:45:58\nJa często kupuje odzież i buty przez internet. I znalazłam fajne sandały na lato w różnych kolorach i wzorach w sklepie Herrero http://herrero.pl kupował ktoś tutaj ? Bo moja znajoma mi poleciła sklep bo sama dla siebie kupowała już meliski i mówiła że są bardzo wygodne. Zamierzam właśnie sobie takie sandałki kupić.\nPost #345830 użytkownika kasjopeja\nkasjopeja Użytkownik Posty: 4\n2017-07-28 o 02:44:00\nWszystko kupuję przez neta, można sporo zaoszczędzić, ostatnio kupiłam sobie w promocji lokówkę curl secret, świetna lokówka, idealnie i szybko robi loki. Ostatnio robilam na imprezę sobie taką fryzurę i spokojnie całą noc wytrzymała\nPost #345993 użytkownika tersea\n2017-08-14 o 01:58:26\nSą wakacje, wiec kupiłam z mężem grilla elektrycznego, wczoraj go testowalismy- dziala elegancko 8) A udalo nam sie kupic go taniej, bo na kuponiarni: https://kuponiarnia.pl/kody-rabatowe/ znalezlismy kod rabatowy do Neo24. I voila, zakup zrobiony, kasa zaoszczedzona \nPost #346337 użytkownika Antekt\nAntekt Użytkownik Posty: 57\n2017-09-15 o 11:24:44\nW sieci kupuje głownie sprzęty i obuwie. Internet daje często zdecydowanie większy wybór niż sklepy stacjonarne, a wybieranie się na takie zakupy z dziećmi to zazwyczaj ogromne wyzwanie. Ostatnio kupiłem buciki dla dziecka na zimę, wyposażone są w membranę wodoodporną, co daje gwarancję na to, że stopy dziecka będą suche. https://www.ministore.pl/ Mają całkiem spory wybór, w przystępnych cenach.\nPost #346360 użytkownika keartyna\nkeartyna Użytkownik Posty: 15\n2017-09-18 o 09:29:18\nJa ostatnio fajne sobie cienie do powiek Alilla właśnie przez internet zamówiłam, są mineralne i hipoalergiczne, wreszcie coś co mnie nie uczula \nPost #370533 użytkownika fiona45\nfiona45 Użytkownik Posty: 141\n2018-01-30 o 22:51:31\nJa ogólnie kupuje w sieci różne rzeczy, ostatnio kupowałam w sieci materiał do szycia. Wiele ciekawych propozycji widziałam na; https://zubibo.pl i tam zaryzykowałam. jestem mega zadowolona. Super materiał sprawdza się pod wieloma względami. Bardzo dobrej jakości. Bardzo szybka wysyłka.\nPost #371983 użytkownika Natania\n2018-02-10 o 16:47:17\nMój ostatni zakup w świeci? Ta unikatowa przywieszka z perłą https://gemlord.pl/pl/p/Biala-perla-lezka/608 A dlaczego unikatowa? Bo drugiej tak wyjątkowej perły na pewno nie spotkam. Jest po prostu jedyna w swoim rodzaju. A przekonałam się o tym dopiero widząc ją osobiście, bo zdjęcie zamieszczone na stronie sklepu jest tylko złudzeniem niestety nie potrafiącym wyrazić jej piękna. Mam już naszyjnik z pereł i brakowało mi tylko przywieszki. Przy perłach, do których ją przypięłam bardzo się wyróżnia. Coś nieprawdopodobnego!\nPost #372003 użytkownika RekkayOficial\n2018-02-10 o 21:24:12\nA ja nie mam internetu to się niestety nie wypowiem w temacie\nPost #372063 użytkownika maserati\n2018-02-11 o 14:45:00\nPost #372236 użytkownika daria88\n2018-02-13 o 15:24:53\nNajczęściej zamawiam różne pierdółki, które akurat mi się wtedy spodobają \nPost #372313 użytkownika P0v3R\nP0v3R Użytkownik Posty: 535\n2018-02-14 o 09:26:43\nprezerwatywy z angli\nPost #372856 użytkownika kapibara\n2018-02-21 o 18:15:07\nJa ostatnio zastanawiam się nad oczyszczaczem i nawilżaczem powietrza. Czytałam na stronie https://www.airnaturel.pl/ jak ważne jest dla nas dobrej jakości powietrze i niby każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale jak przychodzi co do czego, to w ogóle o tą jakość nie dbamy. Postanowiłam coś zrobić chociaż w swoim domu, bo na powietrze na zewnątrz nie mam zbyt wielkiego wpływu. Na razie jestem początkująca w temacie i dopiero czytam, dowiaduję się, a dopiero później wybiorę konkretny sprzęt.\nPost #373779 użytkownika Luna077\nLuna077 Użytkownik Posty: 9\n2018-03-12 o 20:24:30\nSzczerze mówiąc, to ja już tak jestem uzależniona od zakupów w internecie, że kupuję tam praktycznie wszystko  Ostatnio nawet w oko wpadły mi śliczne parasole - https://www.ecarla.pl/parasole. To by była naprawdę miła odmiana od tych zwykłych czarnych, które gdzieś tam kupowałam do tej pory w drogerii. A do tego też na pewno wyglądają na dużo bardziej solidne. Tego jeszcze nie kupowałam przez internet, ale chyba zacznę \nPost #374215 użytkownika Step_hania\nStep_hania Użytkownik Posty: 4\n2018-03-22 o 00:28:44\nPrzez internet kupuję różne wit w aptekach internetowych, bo wychodzi taniej. Czasem jakieś prezenty też się zdaży przez neta zamówić\nPost #375405 użytkownika rycowa1\nrycowa1 Użytkownik Posty: 6\n2018-03-23 o 15:43:00\nPrzede wszystkim jakieś rzeczy do domu - jakieś dekoracje, tekstylia, sprzęt agd albo rtv, ale raczej ten drobny.\nBardzo rzadko - ubrania i buty, ale tu muszę mieć dużo szczęście, bo jednak większość rzeczy mi nie pasuje. Ale czasami zdarzają się wyjątki.\nPost #375417 użytkownika Wayne\nWayne Z4Y Friends Posty: 13702\n2018-03-23 o 16:20:03\nUbrania, Sprzęt elektroniczny, Gry..\nPost #375421 użytkownika Riso\n2018-03-23 o 17:39:36\nzabawki dla mojego jamnika\nPost #376172 użytkownika Enternal\n2018-03-29 o 23:28:39\nW sumie wiele rzeczy. Poza żywnością i elektroniką- obawiam się problemów z ewentualną reklamacją. Od paru miesięcy przez Internet kupuję też walutę, bo w ten sposób wychodzi sporo taniej niż w zwykłym kantorze. Poza tym kantor online to niezwykle wygodna forma przewalutowania pieniędzy. Można z niej skorzystać w każdej chwili, nigdzie się nie spiesząc i łatwiej być na bieżąco z kursami.\nPost #389647 użytkownika dahlia\n2018-04-23 o 01:42:24\nWiele spraw załatwiam przez internet, m.in. płacę rachunki i robię niektóre zakupy. Wcale mnie więc nie dziwi że kantor online nie jednemu z nas idealnie zastępuje taki tradycyjny. To naturalne, że usługi finansowe przenoszą się do sieci. Klient oczekuje wygody, szybkości no i ją zyskuje A internetowa wymiana waluty wiąże się z dużo niższym kosztem, jak ostatnio kupowałam EUR spread wynosił 1,8 grosza i nie płaciłam żadnej prowizji.\nPost #389656 użytkownika lopezz\n2018-04-23 o 15:21:04\nPost #391349 użytkownika venice\nvenice Użytkownik Posty: 61\n2018-06-03 o 11:26:55\nWłaściwie większość zakupów robię online, bo to wygoda i taniej. Zdarza się czasem że jakość towaru odbiega od tej katalogowej ale są to nieliczne przypadki. Jednak na wszelki wypadek ubezpieczyłam wszystkie zakupy internetowe w banku Raiffeisen i jakby tak dla spokojności mojej i domowników \nPost #391470 użytkownika bubu1\nbubu1 Użytkownik Posty: 2\n2018-06-05 o 22:42:27\nja w internecie kupuje wszytsko,doslownie\nPost #391515 użytkownika ewciadrzymala2\newciadrzymala2 Użytkownik Posty: 8\n2018-06-07 o 11:19:54\nKupuję przede wszystkim ubrania. Przez neta jest dużo szybciej i wygodniej.\nPost #391770 użytkownika Bubu45\n2018-06-19 o 12:57:10\nSzczerze powiedziawszy, to ja coraz więcej rzeczy kupują przez internet, ponieważ tak jest dużo szybciej i wygodniej. Ostatnio zaczęłam zamawiać przez internet nawet karmę dla psa, ponieważ jej dźwiganie ze sklepu zoologicznego było dla mnie po prostu za ciężkie. Najczęściej kupuję karmę w sklepie https://www.maxandmrau.pl/pol_m_pies_karma-dla-psa-101.html, ponieważ mają tam bardzo duży wybór karmy od różnych producentów i atrakcyjne ceny, a za przesyłką nie muszę długo czekać.\nPost #391775 użytkownika rudyrydz\nrudyrydz Użytkownik Posty: 2\n2018-06-19 o 22:12:07\nWszystko to, czego nie mogę znaleźć stacjonarnie, albo nie mam czasu szukać, albo po prostu jest taniej \nPost #391779 użytkownika BojovvniQ\n2018-06-20 o 02:48:23\nno kóp to polecam\nPost #391815 użytkownika pizzza\npizzza Użytkownik Posty: 2\n2018-06-21 o 17:25:51


Restauracja ze świetnym jedzeniem w Łodzi. - parkowa dolina\nStart » Odpoczynek » Hotele i Noclegi » Restauracja ze świetnym jedzeniem w Łodzi.\nDodane: 2016-09-29 Kategoria: Odpoczynek / Hotele i Noclegi\nNie wiesz, w którym mieście znajdziesz świetnej jakości restauracje? Łódź i okoliczne miejscowości to główny rynek, z którego najczęściej przyjeżdżają do nas klienci, aby wynająć sale bankietowe na różnego rodzaju uroczystości weselne czy inne imprezy, ale zawsze jesteśmy do dyspozycji klientów z całego kraju. Z naszych usług korzystają zarówno osoby prywatne, szukające miejsca na wyprawienie hucznej imprezy weselnej, jak również klienci firmowi, którzy chcą przeprowadzić w Łodzi szkolenie dla swoich pracowników.\nCzy nasz hotel dysponuje odpowiednim sprzętem multimedialnym do przeprowadzania prezentacji?\nOczywiście mamy w hotelu wszystko czego potrzebujesz, a przedsiębiorcy organizują u nas zarówno szkolenia dla swoich ludzi, jak również spotkania biznesowe dla przedsiębiorców, czy też prezentacje swoich nowych produktów oraz usług. Dodatkowo możesz liczyć na pyszne jedzenie od naszych kucharzy, którzy już wiele lat prowadzą restauracje. Łódź ma jak widzisz dobry obiekt na szkolenia i wesela.\nStożek Wisła to ośrodek znajdujący się na Wielkim Stożku, czyli jednym z największych i najważniejszych szczytów otaczających Wisłę. Beskid Śląski to obszar idealny na noclegi. Wisła zimą to idealne miejs...\nWyjeżdżasz na wakacje i szukasz noclegów? Może zainteresują Cię nasze kwatery. Jastrzębia Góra posiada wiele miejsc noclegowych, ale warto wybrać miejsce, w którym będziemy się czuli komfortowo i będzie odpo...


Sezon turystyczny pod znakiem kajaków - Kraj - rp.pl\nAktualizacja: 19.10.2011, 01:22\nSezon turystyczny pod znakiem kajaków\nSzlak kajakowy Bug – Krzna został najlepszym produktem turystycznym tego roku\n– Wiedziałem, że to będzie turystyczny hit – mówi z dumą Arkadiusz Misztal, wiceprezes Bialskopodlaskiej Lokalnej Grupy Działania, która zainicjowała rozwój snującego się m.in. wzdłuż wschodniej granicy UE, liczącego ponad 150 km szlaku kajakowego Bug – Krzna. Poniżej dalsza część artykułu\nKajakowa autostrada zainaugurowała oficjalną działalność w czerwcu, po oznakowaniu na całej długości. – Posiada dogodne zejścia i wyjścia umożliwiające wodowanie sprzętu i kończenie spływów, parkingi oraz obustronne, widoczne z brzegów i wody tablice informacyjne o miejscu, w którym kajakarze się znajdują, wraz ze wskazówkami dotyczącymi np. noclegów – wylicza Marek Pomietło, który organizuje spływy nagrodzonym szlakiem. Jak zapewnia, kajakowe szaleństwo na Lubelszczyźnie od początku cieszyło się ogromnym zainteresowaniem. – W każdy weekend sezonu mieliśmy na spływach po 80 – 100 osób – informuje.\nKonkurs na najlepszy produkt turystyczny tego roku organizowały Polska Organizacja Turystyczna i grupa Allegro, właściciel portalu Otowakacje.pl. W gronie największych atrakcji minionego sezonu znalazły się m.in. barokowy zespół pocysterski w Krzeszowie (Dolny Śląsk), Białostocki Szlak Kulinarny czy wąskotorowa Bieszczadzka Kolejka Leśna. Zwycięzcę wskazali internauci w trwającym od 19 września głosowaniu. Wczoraj okazało się, że najwięcej – 15,9 proc. – głosów zdobył właśnie szlak kajakowy Bug – Krzna. – Zainteresowanie było bardzo duże, a w ostatnich dniach zabawy walka w czołówce naprawdę zacięta – mówi Aleksandra Kubicka z grupy Allegro.\nZwycięzca plebiscytu oprócz pamiątkowego certyfikatu może liczyć na kampanię promocyjną w serwisie Otowakacje.pl o wartości 50 tys. zł. – Czyli całkiem sporo jak na lokalne atrakcje – mówi Kubicka.\nCo zadecydowało o sukcesie atrakcji z północnej części Lubelszczyzny? – Bug jest rzeką pełną niespodzianek: otoczoną dziką przyrodą i przepięknymi zabytkami, a przy tym położoną w miejscu, które jeszcze nie zostało rozdeptane przez turystów. To wszystko sprawiło, że powstał produkt doskonały – ocenia Dorota Lachowska, dyrektor Lubelskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej.\nMarek Pomietło liczy, że to początek nowej mody: – Marzy mi się, by w każdym polskim garażu czy piwnicy obok roweru i nart stał stojak z kajakiem.


Chris Wiciak | …bieganie ma taki wymiar, jaki mu nadajesz…..\nPosted on February 2, 2018 by chriswiciak\nCzas mija nieubłaganie, ale zanim przejdę do stycznia wrócę do grudnia bo był to okres gdzie niby miałem rozpocząć nowy sezon ale czułem się zmęczony, moje ciało chciało dłuższego odpoczynku po wyczerpującym udanym sezonie, a organizm w czasie Świąt zażyczył sobie słodyczy i raczył się dobrodziejstwem naszej wspaniałej słowiańskiej tradycji gdzie stoły sowicie zastawione zmuszają mimowolni nas do wspaniałego uczucia jakim jest objadanie się 🙈🙈🤷♂.\nTreningi rozpocząłem od 1st Stycznia, ale pierwsze dni treningów i poczułem coś nowego albo dawno niespotykanego u mnie w ostatnim czasie. Duża trudność w czasie biegu i trudność oddychania, a przedewszystkim ze męczę się podczas tępa 4:45- 5:00/km gdzie jeszcze w październiku biegało mi się naprawde swobodnie i na tętnie poniżej 118 a teraz biegne 4:50/km i czuje ze serce wali mi a zegarek pokazuje 150 tętno!!! Jak to możliwe przecież z niższą średnią przebiegłem w Berlinie maraton w tempie 3:50/km!!!\nDzien za dniem mecze się strasznie treningiem, wszytko mnie zaczyna boleć, poprzez mięśnie, kości a nawet głowa. Pierwsze dwa tygodnie stycznia nie wykonałem ani jednego treningu jak planowałem. Fartek padł już po pierwszych 9min biegu gdzie biegłem naprawde nie szybkim tempem 3:55-4:00/km a już po kilku minutach odcięło mnie totalnie.\nWróciwszy z treningu zacząłem notować codziennie treningi i odczucia, aby mieć podgląd do analizy. Kilka wpisów oryginalnych moich z poczatku roku:\n2nd January Tuesday:\nJak widać poczàtek roku nie był dla mnie łaskawy, a do tego rozchorowałem się i zaprzestałem treningów na kilka dni aż się wyleczę i odpocznę. W połowie miesiąca zrobiłem sobie analizę co robiłem przed Berlinem w lipcu poprzedniego roku i postanowiłem powoli wprowadzać w życie to samo. Pierwsze wróciłem do mojej dietetyczki Doroty Silarskiej ponieważ od października odłożyłem swoje suple totalnie na bok oraz sposób odżywiania.\nMyślałem że sobie poradzę bez Niej ale hmmm “jak trwoga to do Boga”….rozmowa telefoniczna i juz pierwszy impuls dostałem i wróciłem do treningów, następnie rozpisała mi suplementy plus wracam na drogę 3 posiłki na dzień, dużo wody i nic więcej. Poleciałem do Polski na badania oraz wizyta u mojej terapeutki sprawiły że wróciła nadzieja na lepsze jutro. Moja głowa uwierzyła że będzie dobrze i ostatni tydzień miesiąca już coś się poprawiło, troche mnie odetkało i widzę że zaczynam normalnie biegać, waga spadła w ciagu miesiąca ponad 6kg. Nawet VO2Max się poprawił i ruszył się na 64ml/kg/min wiec teraz muszę solidnie przepracować miesiąc Luty plus dwa tygodnie Marca i zobaczymy czy zdążę przygotować się na pół maraton w Reading.\nPosted on December 16, 2017 by chriswiciak\nCo to było za bieganie!!! Rok 2017 moimi oczami.\nPosted on November 27, 2017 by chriswiciak\nSezon 2017 zakończony. Wow jak to szybko minęło.\nRok ten zapisać mogę śmiało- jako najlepszy czas spędzony podczas biegania .\nTak jak obiecałem sobie na koniec 2016 roku chciałem poświecić ten rok biegowy na szybsze bieganie i unikniecie kontuzji.\nJeśli chodzi o progres biegania to myśle że zrobiłem milowy krok w przód i że zaliczyłem naprawdę duży przeskok w bieganiu w porównaniu z poprzednim rokiem.\nJeśli chodzi o kontuzje to nie było aż tak tragicznie, ponieważ jedna kontuzja która wyeliminowała mi większość przygotowań pod Boston w Kwietniu ale oprócz tych 40 dni bez biegania to reszta sezonu była naprawdę pozytywna.\nW tym roku podszedłem jeszcze bardziej wyczynowo i zawodowo do biegania,\nPoświęciłem więcej czasu na rozciągania i ćwiczenia stabilizacyjne a przede wszystkim odbyłem dwa obozu biegowe.\nPierwszy w lutym w Szklarskiej Porębie był to mój pierwszy w życiu obóz biegowy i pomimo pierwszych oznak kontuzji przed, przetrenowałem go bardzo solidnie, a druga kwestia to ludzie z jakimi tam byłem stworzyli naprawdę zajebista atmosferę. Tego obozu nie zapomnę do końca życia.\nAle po obozie dopadła mnie kontuzja mięśnia dwugłowego którego tak naprawdę leczę do dziś, ponieważ jeszcze nieraz go czuje. Kontuzja pojawiła się w najgorszym momencie przed maratonem w Bostonie na 5 tygodni przed. Wyeliminowała mnie z biegania na ostatnie 40 dni, ale nie mogłem odpuścić tak ważnego i najsłynniejszego oraz najstarszego maratonu na Świecie, wiec nie poddając się pojechałem do Bostonu i uczestniczyłem naprawdę w święcie biegania. Boston ma ducha, prawdziwego ducha biegania, można to odczuć wszędzie na każdej ulicy, w rozmowie z mieszkańcami. Coś takiego nie spotkałem nigdzie a przebiegłem już 10 maratonów w tym czasie i tam naprawdę jest magia i unosi się coś w powietrzu. Wiec Boston pomimo kontuzji to bardzo udany maraton gdzie biegnąc zachwycałem się każdym kilometrem przebiegnięty.\nNastępnie był drugi obóz biegowy- to połowa sierpnia i zagościłem w Szwajcarii, światowa mecca biegaczy St. Moritz. Nie będę się powtarzał jak tam było pięknie, ale jeśli chodzi o punkt zwrotny w moim bieganiu to ja wskazuje właśnie ten czas. Jeśli prędzej podczas treningów nie mogłem zauważyć postępów w moim bieganiu a jednak je robiłem co pokazywały czasy na zawodach, to właśnie tam w St.Moritz w drugim tygodniu trenowania mój wzrost formy zauważałem w każdym aspekcie treningu.\nZacząłem na wysokościach 1850-2500 n.p.m osiągać takie czasy że każdego dnia tak się nakręcałem i czułem moc, gdzie nie chciałem aby trening się nie kończył a ja chciałem biegać więcej i więcej. W pierwsze 7 dni zrobiłem 215km gdzie taki wynik prędzej przebiegłem nieraz w ciągu miesiąca.\n( a tak rosła moja forma w 2017 roku, gdzie podczas Berlina maratonu osiągnąłem szczyt formy gdzie garmin pokazał 74ml/kg/min!! )\nNastępnego energetycznego kopa dostałem jak przebiegłem dzień po powrocie pół maraton pod Londynem gdzie z życiówki 1:22:06 (Wrocław nocny) wkroczyłem na nieznane grunty w mym bieganiu a był to czas 1:16:59 czas to jedno ale styl w jakim pokonałem ten dystans dały mi tyle pewności siebie i rozwiały wszystkie wątpliwości że tylko kataklizm mógł mi spierniczyć maraton w Berlinie. Takiego uczucie w biegu tak szybkim i z jak z łatwością to zrobiłem nie miałem nigdy.\nŚrednia czasu 3:38/km na 21.1km to kiedyś kosmos odległy był dla mnie nawet jakbym chciał przebiec 400m!!!! Intervala na treningu, a teraz równo biegłem gdzie ostatnie 5km tylko przyśpieszałem 👌🏃. Niesamowite uczucie biegu to tak jakbyś zapierniczał Jaguarem kabrioletem 260km/h po autostradzie i wsłuchiwał się w głos pięknie brzmiącego silnika!! Tak ja wsłuchiwałem się w rytm swojego oddechu. Niesamowite uczucie .\nJeśli ktoś pyta dlaczego biegam i tak się nieraz męczę?? , odmawiam sobie niektórych przyjemności jakie mnie napotykają na drodze przygotowań, to właśnie wtedy odpowiadam-\nże dla takich chwil warto to robić nawet jak nieraz boli.\nAle Ja nie Znam innego rodzaju bólu który bym tak bardzo pragnął go i kochał.\nWiec przygotowany sportowo ale i emocjonalnie wyciszony, pobiegłem w Berlinie swój najszybszy maraton dotychczas, w bardzo wyrafinowany i kontrolowany sposób. Może to brzmi bardzo nie ludzko i bez emocji, ale emocje były oczywiście, lecz w tym biegu od pierwszego kilometra do ostatnich 195metrow kontrolowałem wszystko- tempo, oddech, picie wody co 3-5km, wszystko miałem poukładane w głowie. Moje myśli były skierowane tylko w jednym kierunku wynik 2H42min tyle !!! Nic więcej.\nWiec Berlin odczułem trochę mniej emocjonalnie niż Boston, choć patrząc na wynik powinnienem być najbardziej zadowolony. Ale powiem tak- bardziej jestem zadowolony w jaki sposób się przygotowywałem do tego maratonu i jestem prze-szczęśliwy że wykonałem taki ogrom pracy i że przyniósł zakładany efekt.\nI tutaj mógłbym zakończyć sezon chodź był dopiero początek Października, ale że właśnie w tym roku postanowiłem że ukończę swoją misje sześciu największych maratonów na Świecie Abbott World Marathon Majors, a że wybrałem sobie New York Marathon na koniec swoich światowy wojaży to musiałem chcąc nie chcąc spróbować utrzymać jeszcze trochę formę aby w sposób normalny przebiec ten maraton który w kalendarzu jest przypisany na pierwszy weekend Listopada.\nMiałem równo 5 tygodni miedzy maratonami Wiec tak naprawdę 3 tygodnie treningów ponieważ pierwszy tydzień po Berlinie odpoczywałem i ostatni przed Nowym Jorkiem tez odpoczywałem, wiec tylko kilkanaście dni biegowych. Ale tak naprawdę moja głowa już była na wakacjach bo jak wychodziłem na trening to nie miałem motywacji aby jednostki szybsze biegać i utrzymywać tempo. Miałem taki jeden trening że miałem zrobić 28km po 3:45-3:50/km, nawet żeby nie czuć zmęczenia całym dniem zrobiłem go wcześnie rano ale okazało się ze jednak nie daje rady i ubiegłem tylko 23km po 3:45-3:47/km i opadłem z sił i zabrałem się do domu.\nWiec sam dobrze siedziałem ze ciężko będzie mi się zebrać na Nowy Jork, a gorsze że ja tam jadąc też chciałem powalczyć o bardzo dobry wynik.\nWiec mając mętlik w głowie jak pobiec w NY męczyłem się na treningach aż na tydzień przed pobiegłem kontrolnie na 10km sprawdzić czy mam jeszcze jakieś siły mentalne 😂😂. I się okazało że przebiegłem 10km w 34:59 co jest moim najszybszym czasem a co więcej wygrałem pierwszy raz wyścig i przybiegłem PIERWSZY!!!🥇👌🏃Wiec powiało trochę optymizmem na 7 dni przed maratonem, ale pamiętałem że 10km to nie maratoński dystans ale trochę pewności jednak mi dodało.\nMaraton w Nowym Jorku opisałem w osobnym postcie ale muszę nawiązać w kilku zdaniach do tego maratonu, bo nie można przejść obok tak ważnego wydarzenia jakim jest ten maraton.\nTeraz prawie miesiąc po, mogę powiedzieć dobrze że wybrałem NY maraton na mój ostatni Majors bo zakończyć cykl właśnie tam to coś naprawdę specjalnego.\nMuszę się powtórzyć i powiadam wam – żeby odczuć to co dzieje się podczas tego maratonu to nie ważne jak się opisze,\ntam trzeba być i przeżyć to na własnej skórze bo żaden opis, nawet żeby to Shakespeare przelał piórem na papier to nie odda tego w taki sposób jak osobiste uczestnictwo w tym biegu.\nJeśli się ktoś zastanawia gdzie pobiec maraton to proszę mi wierzyć że musi to być Nowy Jork!!! I nie ważne że tam są przeklęte mosty i trasa falista ale coś musi być tam magicznego że co rok kończy wyścig ponad 50tys uczestników. Takim wynikiem nie może się pochwalić żaden bieg na świecie!!!!\nUkończyć 6 Majorsów w 3 lat zwiedzając 3 kontynenty, podróżować miedzy Ameryką i Japonią i Europą to naprawdę przeżycie niesamowite !!! Rozpoczynając bieganie i wychodząc pewnego wieczoru w 2013 roku z żona na pierwsze moje 5km, nigdy nie sądziłem że takie rzeczy mnie spotkają i że tyle radości przyniesie mi bieganie i że zmieni mój sposób życia.\nBiegowy rok 2017 już zakończyłem. Nie miałem dużo startów ale w tym roku nie postawiłem na ilość biegów lub na zbieranie blach na szyi ale na jakość i na szybkość.\nWszystko co założyłem i zapisałem na koniec 2016 roku to wykonałem z nawiązką. Takiego roku jeszcze dobrego nie miałem. Był to mój piąty rok biegania a drugi pod opieką trenera Piotra Ślęzaka. Statystycznie chłop zrobił ze mnie „maszynę do biegania” ponieważ w 2015 roku biegałem jak głupi kilometrów, dziennie po 20 lub więcej oraz pełno startów w pół maratonach i maratonach a czasy stały w miejscu lub były coraz gorsze.\nPiotr przejął mnie po Londynie 3:26:19. – Katowice 3:38:31 – Ateny 3:48:32 wszystko w 2015 stym. Rozpoczęliśmy współpracę początek roku 2016 i za chwile poszło jak po sznurku,\nNew York 2:51:23\nNic dodać nic ująć. Muszę powiedzieć że jeśli chodzi o czasu na 21.1 km oraz na 10km to ten progres mój wyglada jeszcze bardziej okazale.\nPytanie sobie można zadać czy trafił trener na dobrego zawodnika Hehehe czy zdolny „staruszek” trafił na dobrego trenera. 😂😂 Tego się nie dowiemy, ale trzeba przyznać że rodzaj i styl treningów trafiał do mnie idealnie. Właśnie takiego czegoś potrzebowałem jak rozpocząłem współpracę z Piotrem, aby ktoś kto się zna na bieganiu przygotowywał mnie do startów i rozwijał moja osobę pod względem motorycznym.\n( tutaj wyraźnie widać na wykresie co zrobiły treningi od początku 2016r. z moją formą!!!) Bo muszę powiedzieć że oprócz tego że bieganie daje mi radość i niezależność, swobodę i uczucie czystości i mocy, to też dążę do współ-rywalizacji którą uwielbiam od najmłodszych lat. Lubię współzawodniczyć z innymi a najlepiej mnie kręci jak mogę się ścigać z młodszymi i szybszymi zawodnikami i próbować ich doścignąć.\nDlatego jeśli zdrowie dopisze to chciałbym w następnym roku kontynuować bieganie. Postawiłem sobie już cele i wyznaczyłem co chce osiągnąć w 2018 roku. Mam nowe wyzwanie na następne dwa lata oraz nowe marzenia ale o tym niedługo w innym rozdziale.\nKTO NIE MA ODWAGI DO MARZEŃ, NIE BĘDZIE MIAŁ SIŁY DO WALKI. Przez najbliższe tygodnie będę poddawał się odpoczynkowi oraz treningu roztrenowania a dopiero w połowie grudnia ruszam z nowymi przygotowaniami. Wszystko rozpisane i zaplanowane, startów może nie będzie za dużo ale napewno ma być szybko, ciężko, ale z radością na ustach i chęcią dobrej zabawy.\nPosted on November 7, 2017 by chriswiciak\nPosted on November 1, 2017 by chriswiciak\nPosted on September 26, 2017 by chriswiciak\nPosted on September 12, 2017 by chriswiciak\n“(nagrane po jednym z pierwszych treningów)”\nwieczorny trening miał być 10km spokojnie, ale na obozie jest też Mariusz Giżyński jeden z najlepszych polskich maratończyków , nasza polska gwiazda dla takich jak ja zwykłych ludzi próbujących coś tam dreptać każdego dnia to spotkanie kogoś takiego i możliwość treningu wspólnego to więcej o co prosiłem :-)).Wiec miałem lekkie wybieganie z nim, wyszło trochę szybciej niż miało być bo “truchtaliśmy” po 3:55-4:05min/km, tzn on truchtał a ja biegłem hehe.\n…Po 10km poszliśmy na stadion i na bosaka zrobiliśmy kilka okrążeń po trawie plus rozciąganie “technika Mariusz Giżyński” i do tego 10x sprinty 100m/100m rest i na koniec mrożenie mięśni w strumyku lokalnym przy boisku. Piękna sesja treningowa, mógłbym z nim trenować każdego dnia. Samo rozciąganie które u większości amatorów strasznie kuleje bo albo się nie rozciągamy albo robimy to w bardzo zły sposób nawet nie wiedzac o tym. Przy takich ćwiczeniach wystarczy zła pozycja bioder lub ułożenie nogi i ćwiczenie dane jest technicznie źle robione. Wiec dobrze wiedziałem że jak mam brać coś dobrego z tych spotkań z Mariuszem to właśnie takie rzeczy które robimy razem i w których mam największe braki. Następny trening z nim już za kilka dni, już się nie moge doczekać.\n121st Boston Marathon 2017\nPosted on April 29, 2017 by chriswiciak\nJest kilka dni po moim maratonie w Bostonie siedzę wygodnie na leżaku nad basenem hotelowym w tropikalnych warunkach, graco i wilgotno 30deg, późno 2:00 nad ranem i zastanawiam się jak mam przelać na papier coś co przeżyłem i poczułem pierwszy raz podczas biegu hmm…..\n. Ale zanim do tego przejdę chciałem przypomnieć słowa które chce powtórzyć jeszcze raz:\n…to te słowa mnie nakręcały przez ostatnie dni przygotowań i podczas biegu.\nJeśli ktoś się spodziewa dramatu dziś, to może się poczuć troszkę rozczarowany bo takiego nie było hehehe, ale biegnac w Bostonie odczułem coś czego jeszcze nie doznałem podczas dotychczasowych biegów, dlatego proszę pozostać do końca 🙂 .\nMonday 17th April 2017 – ta datę nie zapomnę do końca moich dni. Może niektóre rzeczy nie doceniam bo przychodza mi za łatwo ale uczestnictwo właśnie w tym maratonie odczułem bardzo specjalnie i myśle że tutaj nastapił punkt zwrotny w moim bieganiu.\n5.00am miasteczko Somerville pod Bostonem – Słyszę dzwoniacy budzik,\n………..wyspany i spokojny zrobiłem sobie kawę i 2x jajka na miękko plus batonik energetyczny. Do startu jeszcze daleko bo dopiero o 10am więc mogłem spokojnie więcej zjeść ale to mi starczało dziś. Pod czas śniadania byłem o dziwo bardzo spokojny i wyciszony, jak nigdy, jak nie ja, i nie było to spowodowane jetlogiem (różnica czasu).\nOczywiście byłem już spakowany dnia poprzedniego więc tylko zamówiłem ubera i jazda na metę biegu gdzie w pobliżu stały autobusy i przewoziły nas na start do miasteczka Hopkinton gdzie miał nastapić 121st z rzędu najstarszy maraton. Ja biegłem z stanowiska 1-szego ale z sekcja 4. Ogólnie stanowiska do startu i numery przydzielane sa do osiagniętych wcześniej wyników, czyli im mniejszy numer tym szybszy zawodnik.\nTym razem uber przyjechał inny, amerykański ford lata 70’s i a w nim biały amerykanin z długim wasem. Bardzo przyjemny Pan, kilka słów zamieniliśmy ale ogólnie cała podróż byłem spokojny pełen optymizmu. Moje autobusy odjeżdżały miedzy 6am a 6:40am, więc celowo dojechałem na 6:40am aby opóźnić przyjazd na linie startu, nie chciałem tam długo czekać.\n(6:30am gotowy do podróży na linie startu)\nAle w czasie tej podróży miałem prawie godzinne na ostatnie przeanalizowanie biegu. Dzień wcześniej zrobiłem plan na bieg, bo bez tego nie miałbym punktu docelowego. Wiec ustaliłem że nie mogę pobiec na wariata i próbować wyniku jaki planowałem na poczatku przygotowań ale że nie chcę pobiec go za wolno bo krótsze męczarnie szybciej się kończa heheheh, wiec założenie było aby pobiec tak jak w Chicago i zmieścić się poniżej 3H.\nW głowie ułożyłem sobie że biegnę pierwsze 5km 4:15 -4:10min/km ale ze każde 5km robić będę około 21min. I dopiero od 25km rozpisałem sobie na ręce miedzy czasy, wiec miałem mieć 1H:45min na 25th km na 30km 2h:06min, 35km 2h27min i wiedziałem że jak dobiegnę w tym tempie do tego 35km to ukończę ten bieg poniżej 3H bo motywacji miałem naprawdę dużo aby tego dokonać.\nNASTAWIENIE JEST MAŁA RZECZA, KTÓRA ROBI DUŻA RÓŻNICE\nMoże moje myślenie było szaleństwem aby porywać się na czas na który w Chicago (October 2016) przygotowywałem się ciężko przez kilka miesięcy ale teraz jestem z każdym dniem lepszym i madrzejszym biegaczem i pomimo że straciłem ostatnie 40 dni przygotowań to czułem że mentalnie jestem gotowy powtórzyć ten wynik, przecież cieżko trenowałem na obozie gdzie po Szklarskiej Porębie przebiegłem prawie 180 km w tydzień wiec nie zakładałem planu B lub innego scenariusza jak tylko bieg na sub 3H, wiec nie pozostawiłem mojej głowie miejsca na słabość i rozmyślanie.\nWięc podróż minęła szybko, jak dojechaliśmy na miejsce to byłem bardzo zauroczony organizacja przed startem i Campem jaki był przygotowany dla czekajacych na swój start. Ja osobiście miałem ponad 2H do startu wiec zdażyłem coś jeszcze podjeść, (rozdawane były różnego rodzaju napoje i batoniki energetyczne oraz rogaliki, bułki, etc), ja osobiście skorzystałem z medytacji do której dostawałeś słuchawki i drivera z muzyka i poduszeczkę na której spoczałem i z zamknientymi oczami oddałem się głębokiej medytacji. To była fajna forma relaksu i wyciszenia się przed czekajacym mnie startem.\n(2godz. przed startem)\nNa swoje stanowisko dotarłem 15min przed startem, rozciagałem się przez 10min i wskoczyłem w wyznaczony sector 1(4). Kilka minut do startu zostały wyczytane nazwiska kilku najlepszych zawodników większości z Kenii i Ethopii ale największe brawa otrzymał Amerykanin Galen Rupp 21 lat bardzo perspektywiczny zawodnik który specjalizował się w 5k i 10k gdzie na olimpiadzie w Londynie był drugi zaraz za Mo Farah, a od jakiegoś czasu próbuje swoich sił w pół maratonach i ostatnio w maratonach.\nPo prezentacji nastapił czas na alla kapela hymn amerykański i na koniec hymnu z sekundowa precyzja przeleciały nam nad naszymi głowami dwa odrzutowce F-15 z 104-th Dywizjonu Sił Powietrznych Ameryki, wow to było bardzo widowiskowe i ciarki przeszły nie jednemu po plecach. Ale czego mogłem się spodziewać po amerykanach i to jeszcze przy tak ważnym i prestiżowym maratonie.\nWybiła 10am i ruszyła elita, a zaraz za nimi następne sekcje, ja wybiegłem około 2min za pierwszymi. Pierwsze 5-6km bardzo stromo w dół i już widać że niektórzy pędza na skręcony kark!!!! A ja się pytam co będzie za 35km i czy oni nie widza że słońce daje z nieba niemiłosiernie!!!! a do tego trasa naprawdę jest trudna techniczne i ma pełno podbiegów!!! Ale to mój któryś z kolei maraton i ja jednak myślenie właczyłem od pierwszego km i jak sobie powiedziałem tak biegnę 4:13, 4:13, 4:09, 4:15, 4:04 – mijam pierwsze 5k 21:08 wszystko według planu co do sekundy można powiedzieć.\nNastępne kilometry 6-sty 4:12, i 7-my 4:12, i właśnie po 7km przychodzi inne myślenie i szybka analiza, po co ja się spinam i stresuje co chwile miedzy czasami i co 20sek spogladam na zegarek!!!! Przecież to nic nie zmieni!! przecież to wariactwo co robie, zero przyjemności i stres totalny..!!! .. i szybko dochodzę do wniosku że nie będę spogladał na ten cholerny zegarek co kilka sekund i pilnował tempa, postanawiam się cieszyć biegiem…mówię do siebie …rozejrzyj się chłopie wokół siebie, zacznij oddychać amerykańska wsia, podziwiaj mijajace jeziora i zielona przyrodę, śpiewajace ptaki, raduj się z ludzmi stojacymi na tym upale i kibicujacym !!!! Wiec biegnę i uśmiecham się do siebie i do kibicujacych ludzi, nie spogladam na zegarek teraz co chwile. Do 25km to sa moje najlepsze przebiegnięte kilometry jakiekolwiek przebiegłem!!!!!! Takiej radochy i przyjemności z biegania nie miałem jak nigdy dotychczas!\nMusze tutaj napomnieć że jak nigdy wcześniej, piłem wodę i się polewałem co 5-7km, żelek energetyczny pierwszy wziałem dopiero po 17km, drugi na 30km i trzecie na 37km, dodatkowo na 35km raz dawkowałem torebkę sóli ale profilaktycznie dla przestrogi.\nDopiero na 25km dochodzi do mnie aby sprawdzić międzyczas, na ręce pierwsza notatka 25km 1H45min , mijam pomiar i pokazuje 1h44min hmm myśle sobie minuta zapasu ostatni km przebiegnięty pokazuje 4:09/km wiec wszystko pod kontrola, nie odczuwam zmęczenia, nie czuje objawów skurczy, jest dobrze wiec mimo woli, w chwili uniesienia przyśpieszyłem i nagle zegarek pokazuje 26km 3:58min/km wiec zwalniam i mówię do siebie czekaj bo miedzy 30 a 32km czekaja nas największe podbiegi i tam możesz zdechnać, ale musze się przyznać że właśnie w tym momencie czuje się bardzo silny psychicznie, pewny siebie, bez zwatpień, i wiem że dam radę.\nDobiegam do 30km i czekam na ten podbieg heheheh… i się zaczyna pierwszy ale z duża łatwościa go pokonuje na 31km pokazuje mi się że przebiegłem go w tempie 4:08/km wow uśmiecham się do siebie, po chwili pojawia się następny i myśle to chyba ten najgorszy ale polewam się woda przed podbiegnięciem i lekko zwalniam bo podbieg naprawdę w górę i zegarek pokazuje 4:21/km, myśle ok już najgorsze za nami i przyśpieszyłem do 4:05/km, było trochę z górki. I rozpoczynam 34km hmm według mnie miało być już tylko w dół a tu nagle wyrasta przede mna długi 6-8 procentowy podbieg !!!!! rozpoczynam go pokonywać ale zaczynam czuć że strasznie daje mi w nogi!!!! skracam krok biegowy i zaczynam drobnić ale zarazem przyszpieszać i powoli wspinam się sukcesywnie pod górę, strasznie ciężko i zaczynam walkę w głowie i próbuje się pobudzić, nie spogladam gdzie koniec podbiegu tylko zaciskam zęby, zaczynam bardziej rekami pracować i krok po kroku z bólem pokonuje metry. Dasz rade, dasz rade, come on, come on !!! takie tam pod nosem słowa sobie wypowiadałem ale wbiegłem tam pokazuje 4:31/km 34th km, wiec biorę się do roboty aby trochę odrobić stratę ale czy ja mam jakaś stratę?? przecież dziś czas nie gra takiej roli jak zawsze, ale nastepny km jednak pokonuje w 4:01/km!!!\n(najgorysz podbieg na 34km)\n(35km usmiech na twarzy)\nJestem na 35km na ręce napisane 2H27min zegarek pokazuje 30sek że jestem szybciej!!! Wiec teraz juz wiem że jak przebiegnę następne 3km w normalnym tempie to spokojnie z uśmiechem na ustach ukończę ten maraton poniżej 3H. Nastepne km biegne 4:09, 4:13, i…\n…3:58min/km!! przebiegam 39th km i biegnę non stop z uśmiechem na ustach i jakbym mogł to bym już teraz podskakiwał do góry!!!! Dobiegam do 40km tempo 4:11/km, międzyczas na spoconej ręce 2H48min, spogladam na zegarek 2:48:02 idealnie!!!!!\nTeraz tylko Panie Wiciak pozostało się nadal cieszyć ostatnimi dwoma kilometrami i tak robie!!!!! biegnę z uśmiechem na ustach, wiem że czas będę miał lepszy niż w Chicago, ale dziś nie o to mi chodziło, nie biegłem aby cierpieć w stresie i bić nic nie znaczace swoje rekordziki, bo nic nie jest ważniejsze w biegu jak radość i uczucie szczęścia !!!! A takie doznawałem dziś przez większość biegu i ta ostatnia prosta około 700m bardzo długa ale ile bólu i radości widzi..,\n….tu się tworzy historia, tu sa emocje, dramaty ludzkie i łzy.\nJa tym razem bez łez wbiegam na metę ale cała radość była i towarzyszyła mi przez 42km195m i dopiero po kilku godzinach dochodzi do mnie że ja miałem (mam) kontuzje ale ani przez chwile nie pomyślałem o tym !!!! zostawiłem ten problem w pokoju przed biegiem, jedynie co mnie bolało po biegu to ramiona!!!!! tak bardzo że nie mogłem za bardzo nimi ruszać hehehe ale to już nie ważne.\nTO BRAK WIARY SPRAWIA, ŻE LUDZIE BOJA SIĘ STAWIAĆ CZOŁA WYZWANIOM.\nJA WIERZYŁEM W SWOJE UMIEJETNOŚCI.\nOdebrałem medal to już piaty w kolejności do korony WORLD MARATHON MAJORS, pozostanie tylko Nowy Jork 5th November 2017 i będzie to wiśenka na torcie jak to powiedziała koleżanka kilka tygodni wcześniej. Ale musze na koniec powiedzieć że to właśnie Boston Maraton był tym niezwykłym, czarujacym mnie i chyba właśnie ten maraton, ten bieg nadchnał mnie do biegania z radoscia i przyjemnościa.\n( od lewej górny rzad…\nBerlin Marathon September 2014 3:58:57\nLondon Marathon April 2015 3:26:19\nTokyo Marathon February 2016 3:17:00\nChicago Marathon October 2016 2:58:55\nBoston Marathon April 2017 2:57:33\nMusze się przyznać że był to mój najłatwiej przebiegnięty maraton w ciagu ostatnich 4lat, małe cierpienie na 34-tym km to nic wielkiego do tego, jakie już doznawałem we wcześniejszych biegach lub triatlonach.\nZaraz zaraz, zapomniałem napisać ż dobiegłem w czasie 2:57:33 heheheh ale widocznie jak zapomniałem o tym wcześniej to widać że to nie było dla mnie aż tak istotne. Dodam jeszcze dla smaczku że w tym biegu wystartowałem w nowkach butach adidas adizero Boston version które zakupiłem dzień wcześniej!!!! oraz nowe spodenki i koszulkę!!! Ty samym złamałem umowne zasady biegaczy, ale widocznie nie ma to wielkiego znaczenia jeśli bardzo chcesz coś dokonać wtedy nie myślisz o takich szczególach.\nPo tym biegu wiem jedno, że chce nadal kontynuować bieganie i to jeszcze bardziej niż przed, ale chce to robić tak aby bolało ale i cieszyło przede wszystkim!!!!\nHmm zastanawiam się …jak i komu podziękować bo czas przygotowania do tego maratonu miałem ciężki i mozolny. Często popadałem w panikę i mała depresje hehehe…\n..ale nie, nie wymienię nikogo bo każdy z osobna wie ile zrobił dla mnie i wie jak bardzo jestem mu wdzięczny, każda ta osoba dołożyła swój kamyczek do tego biegu, może to nie będzie standartowe, ale najbardziej komu chce podziękować za wolę walki, determinacje, systematyczność w ciężkich treningach, i nie poddanie się i start w tym maratonie to…moja osoba!!!! Sam sobie chciałem podziękować bo ja sam wiem ile nocy nie przespałem i ile bólu przeszedłem.\nI nikomu nie życzę takich przygotowań ale życzę aby każdy czerpał tyle przyjemności i radości co ja podczas tego biegu.\nPosted on April 16, 2017 by chriswiciak\nPosted on March 17, 2017 by chriswiciak\nteddyg on 6 STARS – Abbott World M…\nMirek Pyrsz on Aby dotrwać do końca sezo…\nMirek Pyrsz on ST.Moritz …..magiczne mi…\nchriswiciak on Tokyo Marathon 2016 przygotowa…\nRadek Z on Tokyo Marathon 2016 przygotowa…


» jak to z pendrive i VIA było jak to z pendrive i VIA było – head.log\njak to z pendrive i VIA było\nOn\t14 Sty | '2006\nWinien jestem zakończnie horroru opisanego wcześniej. Otóż po paru dniach – gdy już podjąłem decyzję o zmianie płyty i chipsetu – podchodzi do mnie Folti i z tym swoim niewinno-przebiegłym wyrazem oczu pyta niewinnie: Krzysiek, czy ty sprawdzałeś, jak się listuje zawartość tego twojego pendrive’a pod czystym DOSem?\nNo i tu mnie załatwił na cacy. Ale Folti taki jest – jak strzela, to po to, żeby zabić :)\nFolti zmierzał jak to ma w zwyczaju – czyli ruchem konika szachowego – wprost do celu. Mianowicie zaczął podejrzewać, że mam zainstalowane w systemie jakieś dziwne rozszerzenia powłoki, które operują na plikach wykonywalnych i dlatego dostęp do nich przez Eksploratora Windows (lub – jak u mnie przez Total Commandera) jest dziwnie spowolniony.\nWystarczyło sprawdzić, jak szybko exe-ki wylistowują się pod DOSem – bo pod DOSem nie ma żadnych shell extensions!\nI Folti miał rację. Odinstalowałem chyba jakieś cztery, które bezmyślnie wrzuciłem wraz z serią poprawek do Windows (AutoPatcher się kłania).\nFolti wielkim programistą jest i basta!\nKolejny raz wykazał się niesamowitą intuicją i doświadczeniem.\nNiestety, porada od Krzyśka przyszła za późno – miałem już zamówioną nowa płytę i procka. Tiaaa ….\nmetroseksualizm i kosmetyki\nręce precz od Małysza\n14 stycznia 2006 at 19:16 | Odpowiedz\n> Szacuneczek Folti!\n> Kolejny raz wykazał się niesamowitą\n> intuicją i doświadczeniem.\nHm :O) Chyba znam ten pseudonim ;O)\nPonieważ w moim przypadku doszedł jeszcze refleks i chęć pomocy – pozostaje mi podpisać się wszystkimi kończynami pod cytowanym oświadczeniem :O) Kapelusz z głowy :O)\nKrzysztofie…a czy znalazłeś rozszerzenie winne całego zamieszania ?\n14 stycznia 2006 at 19:46 | Odpowiedz\nTak Piotrze – to ten Folti. Co do konkretnego rozszerzenia palcem, to nie zrobię tego, bo wywaliłem każde, które znalazłem z pakietu PowerToys dla Win XP i to wystarczyło.\nWiesz jak jest: gdy kolejny raz odkrywasz, jakim jesteś (tu: ja jestem) burakiem i lamerem… to mówić się odechciewa.\n14 stycznia 2006 at 23:39 | Odpowiedz\nEch… wiem, wiem jak to jest z tymi odkryciami. Boleśnie uświadomiła mi to lektura choćby tego, skądinąd bardzo interesującego tekstu : http://lcamtuf.coredump.cx/…\nZ PowerToys używam wyłącznie "SendToExt" i "TweakUI"- najlepsze mniemanie o tym zestawie miałem pod Windowsami 95/98, ale i pod XP to-to ładnie pracuje.\nZ pendrive’ami to miałem przejścia pod Linuksem; jak wiadomo, Kingston nie bardzo lubi się z tym systemem :), więc na patyczkach należy wykonać względnie prostą operację za pomocą cfdiska, tj. zmianę identyfikatora partycji. No więc pod Debianem Sarge wykonałem co trzeba … nadal nic. Więc za pomocą programu już bez linii komend, usunąłem partycję i chciałem załozyć nową. Wtedy to pendrive zameldował 2 GB(!) wolnego miejsca. Nasza (moja i właściciela ) pazerność spowodowała założenie partycji o maksymalnym dostępnym rozmiarze. Euforia (działa!) szybko ustąpiła zastanowieniu – po ponownym podłączeniu, już nie było widać umieszczonych plików, za to wolne miejsce wzrosło do 2… TB (!!!). I to był koniec Kingston’a 128 MB DataTraveler… podłączenie go do WinXP powoduje zwyczajne "zatrzymanie" systemu (odwracalne), pod Linuksem – puchnięcie logów. Ot, ciekawostka.\nPS: Koniecznie muszę uruchomić w końcu mojego Nucleusa ;OD Zaczynam się rozpisywać.\n16 stycznia 2006 at 22:33 | Odpowiedz\nA ja się nic nie wypowiadam, bo ostatnio jak pokazałem co ja wybrałem dla mobilnego Bacika i dostałem komentarz tak teraz dysk jest w reklamacji :P Nieładnie czynić czary oj nie ładnie


Kwiecień i Maj w Inca Play - Inca Play\nutworzone przez agolab | kw. 29, 2022 | Aktualności\nDrodzy klienci Centrum rozrywki Inca Play, wiosna zawitała do nas już na dobre co doskonale widać po odwiedzających nas, uśmiechniętych twarzach. Chcielibyśmy przede wszystkim podziękować Wam drodzy klienci za tak liczne odwiedziny w kwietniu, dziękujemy że wybieracie Salę zabaw dla dzieci Inca Play do wspólnej rodzinnej zabawy.\nMamy nadzieję, że w maju również będziecie nas odwiedzać tak licznie i każdy majowy weekend będzie przepełniony rozrywką i radością.\nKwiecień to miesiąc zmian- nie tylko w kwestiach pogodowych 😊 ale również w Inca Play sporo się zmieniło! Z przyjemnością informujemy, że w Sali zabaw Inca Play, kawiarnia Inca Cafe zmienia się w bistro Włosko i My!\nDo stworzenia bistro zainspirowaliście nas Wy – nasi goście, ponieważ pokazaliście nam, jak ważny jest dla Was czas spędzony wspólnie, jak bardzo cenicie sobie jakość wykonywanych potraw. Pokochaliście Inca Cafe- za co serdecznie Wam dziękujemy, bo włożyliśmy w naszą kawiarnię całe serce aby było to miejsce pyszne, rodzinne, pełne gości. Bistro Włosko i My to udoskonalenie naszej Inca Cafe – ponieważ postanowiliśmy pójść o krok dalej!\nW bistro Włosko i My- jak sama nazwa wskazuje, przeniesiecie się na chwilę do Włoch, ponieważ w ofercie pierwsze skrzypce gra prawdziwa Włoska pizza przygotowywana z najlepszej jakości składników, do naszej pizzy nie trzeba namawiać 😊 Poza Włoskimi smakami, w menu jest również namiastka tego co My lubimy przygotowywać dla Was najbardziej – bo wiemy że uwielbiacie nasze sałatki i wrapy, a praktycznie w każdym daniu, odnajdziecie Włoski akcent! Ofertę Włosko i My uzupełniają – desery przygotowywane przez nasze cukierniczki – prawdziwe, smaczne, bez sztucznych dodatków i ulepszaczy oraz kawa, której nie trzeba przedstawiać bo niezmiennie są to ziarna z Manufaktury Kawy.\nNowe Bistro to również miejsce gdzie czas spędzają nasi goście urodzinowi! Ponieważ Centrum rozrywki Inca Play to miejsce rozrywki dla całej rodziny, ale także miejsce na organizację urodzin dla dziecka.\nZachęcamy do organizacji urodzin dla dziecka w Sali zabaw Inca Play. Każde przyjęcie organizowane przez nas to 100% satysfakcji, a uśmiechy na twarzach jubilatów i gości to najlepsza rekomendacja. Jeśli zastanawiacie się nad organizacją urodzin w Sali zabaw – koniecznie sprawdźcie naszą ofertę.\nDziękujemy Wam za zaufanie – w kwietniu tego roku zorganizowaliśmy rekordową liczbę przyjęć urodzinowych, może i w maju się uda pobić rekord?\nKochani dziękujemy, że jesteście z nami, obserwujcie nas na bieżąco w naszych mediach społecznościowych gdzie informujemy Was o wydarzeniach i promocjach!


Na początku czerwca OUKITEL wprowadzi na rynek nowy smartfon z baterią 10000 mAh - Tabletowo.pl\nStrona główna » Systemy » Android » Na początku czerwca OUKITEL wprowadzi na rynek nowy smartfon z baterią 10000 mAh\nNa niektórych technologicznych wystawach w tym roku można było natknąć się na OUKITELA K10000 Pro. Ten smartfon, określany był dumnie przez producenta „Królem” z uwagi na dobrą wydajność, ale przede wszystkim baterię o wielkiej pojemności.\nOficjalnie smartfon jeszcze nie jest dostępny w sprzedaży, ale sporo można o nim powiedzieć.\nSama nazwa urządzenia wskazuje, że mamy do czynienia ze sporym ogniwem baterii – aż 10000 mAh. Normalnie ładowanie takiego akumulatora trwałoby wieki. Na szczęście OUKITEL wyposażył smartfon w szybką ładowarkę 12V/2A. Choć na razie nie można tego sprawdzić w jakimś teście, trzeba się spodziewać, że pełne naładowanie baterii od zera, zajmie jakieś 3 godziny.\nNastępca modelu K10000 doczekał się kilku usprawnień względem poprzedniego modelu. I tak, kiedy K10000 miał 5,5-calowy wyświetlacz HD, to K10000 Pro przy zachowaniu takiej samej przekątnej ekranu zyskał na rozdzielczości i pracuje w Full HD. Chroni go też warstwa szkła Gorilla Glass.\nProcesorem, który będzie zapewniał zadowalające działanie nowemu OUKITELOWI, będzie układ MediaTeka MT6750T, taktowany zegarem 1,5 GHz. Do tego postarano się o uaktualnienie innych podzespołów – zamiast 2 GB RAM jest 3 GB, a zamiast 16 GB pamięci wewnętrznej mamy 32 GB. Widać więc progres względem poprzedniego modelu.\nOUKITEL K10000 Pro waży 292,5 g, więc jest naprawdę ciężki, choć i tak waży nieco mniej w porównaniu ze swoim poprzednikiem (o 27,5 g). Więcej informacji można znaleźć na stronie oukitel.com. Premiera smartfonu zaplanowana jest na czerwiec.\nOukitel K10000OUKITEL K10000 Prosmartfony z dużą baterią\nKonstruujemy idealnego smartfona A.D. 2017 - pomożecie?


➤ ZELMER METEOR 2 400.0E01EF - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nZELMER METEOR 2 400.0E01EF\nOdkurzacz ZELMER METEOR 2 400.0E01EF o mocy elektrycznej 1400 W.\nNiestety nie znamy dokładnej ceny ZELMER METEOR 2 400.0E01EF, ale zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem odkurzaczy 2018.\nA może wiesz coś więcej o tym produkcie? Pomóż innym w wyborze i dodaj pierwszą opinię o ZELMER METEOR 2 400.0E01EF.\nZasięg pracy urządzenia ZELMER METEOR 2 400.0E01EF wynosi : 8 m. Urządzenie posiada False. Pojemność worka w odkurzaczu wynosi 3 l. Rodzaj filtrów zastosowanych w odkurzaczu: Mikrofiltr + filtr ochronnny silnika. Produkt posiada kabel elektryczny o długości 5,3 m. Jest to urządzenie dosyć ciche, ponieważ poziom hałasu odkurzacza wynosi 75 dB. Odkurzacz o mocy elektrycznej 1400 W. Model worka zastosowanego w urządzeniu: Worek SAFBAG (49.4020). Produkt dostępny w kolorze: Fiolet pastelowy. Waga odkurzacza wynosi 4,3 kg. Zastosowanie odkurzacza: Domowy.\nInstrukcja obsługi do ZELMER METEOR 2 400.0E01EF\nKolor Fiolet pastelowy\nInformacje dodatkowe Odkurzacze Meteor 2 to nowoczesne, proste w obsłudze urządzenia o futurystycznym designie. Ich niewielkie rozmiary i ergonomiczny kształt sprawiają, iż nie zajmują dużo miejsca i ich przechowywanie nie jest kłopotem nawet w niewielkich mieszkaniach.\nRodzaj filtrów Mikrofiltr + filtr ochronnny silnika\nRura ssąca segmentowa metalowa\nWysokość (bez wyposażenia) 304 mm\nDługość (bez wyposażenia) 372 mm


Mieszkanie na sprzedaż - Wrocław - Psie Pole - BER-MS-3202 - 36.00m² - Bernhard-Dworakowski Nieruchomości\n2 pokoje 6 piętro 36,00 m2 8 861,11 zł/m2\nBiuro nieruchomości Bernhard Dworakowski oferuje spółdzielczo-własnościowe mieszkanie znajdujące się na Psim Polu, przy ul. Litewskiej. Lokal znajduje się na szóstym piętrze dziesięciopiętrowego budynku (wybudowanego w 1990 roku).Mieszkanie jest po gruntownym remoncie, dzięki czemu jego stan jest bardzo dobry. Wymieniona została instalacja hydrauliczna, elektryczna (na trójfazową, wraz z wzmocnieniem mocy przyłączeniowej z 5KW do 16KW). Ściany oraz sufity zostały odmalowane we wszystkich pomieszczeniach. Cegła biała została położona i zaimpregnowana. Kuchnia wykonana jest na wymiar, dzięki czemu jej całkowita przestrzeń została wykorzystana.\nMieszkanie jest w pełni rozkładowe o powierzchni 35,7m2. Do mieszkania przynależy komórka lokatorska o wymiarach oraz balkon o powierzchni 2m2. Wymiary pozostałych powierzchni pomieszczeń:\n- Salon z aneksem kuchennym (22m2)\n- Sypialnia (9m2)\n- Łazienka (2,5m2)\n- Korytarz (2m2)\nCzynsz na jedną osobę wynosi około 320 zł.\nBardzo dobrze skomunikowanie osiedle z centrum miasta. Do kampusu akademickiego Politechniki Wrocławskiej, Uniwersytetu Przyrodniczego dojeżdżamy w 15 min autobusem 141,331, D. Do Rynku 25 min autobusem komunikacji miejskiej oraz 10 min do obwodnicy. Autobus łączy to miejsce z każdą dzielnica we Wrocławiu.\nW bezpośredniej odległości pełna infrastruktura w tym: szkoła, przedszkole, sklepy m.in. 2 Biedronki, Rossmann, Lidl, Tesco, blisko CH Korona, punkty usługowe, place zabaw dla dzieci, przychodnia. Psie Pole jest wybierane przez osoby, które cenią sobie spokój i odpoczynek od dużego miasta, jednak z doskonała komunikacją do jego centrum. Centrum lokalnego życia na Psim Polu stanowi Rynek, który w ostatnich latach przeszedł gruntowny remont, dzięki czemu jeszcze bardziej zyskał w oczach mieszkańców. Bezpośrednie sąsiedztwo lasów i parków przyrodniczych z trasami rowerowymi to miejsce dla ludzi lubiących spędzać czas wolny w sposób aktywny\nDla rodzin z dziećmi to doskonałe miejsce pod względem logistycznym, spokojne osiedle z wieloma placami zabaw i miejscami na spacery. Apartament dla pary.\n4. Zarządzaniem nieruchomościami pod wynajem.\nZapraszam do kontaktu i niezobowiązującą prezentację Dariusz Dworakowski\nSymbol oferty BER-MS-3202\nPowierzchnia pokoi 22m2/9m2 m2\nWyposażenie kuchni stół, sprzęt AGD, płyta indukcyjna, meble kuchenne na wymiar, lodówko/zamrażarka, krzesła


PSL o "Piątce dla zwierząt": To atak na wolność gospodarczą | fakty.plportal.pl\nStrona główna » Polska » PSL o "Piątce dla zwierząt": To atak na wolność gospodarczą\nOJCIEC ALEKSANDRA KWAŚNIEWSKIEGO BYŁ ŻYDOWSKIM KOMUNISTYCZNYM ZBRODNIARZEM (40759)\npon., 09/21/2020 - 08:42 -- zzz\n"Nowela ustawy o ochronie zwierząt to atak na zasady wolności gospodarczej i przewidywalności w gospodarce i PSL zrobi wszystko, by ją zmienić" - podkreślił Władysław Kosiniak-Kamysz, prezes Polskiego Stronnictwa Ludowego. Polityk wziął udział w dożynkach w Spale w województwie łódzkim.\nTo atak na zasady wolności gospodarczej i przewidywalności w gospodarce, które powinny być podstawowymi. Będziemy udzielać wsparcia. Jako jedyna formacja głosująca przeciwko (nowelizacji ustawy o ochronie zwierząt - red.), bo np. Konfederacja nie ma swojej reprezentacji w Senacie, będziemy robić wszystko, by zmienić tę ustawę. Będziemy też wnioskować do prezydenta o jej zawetowanie, gdyby w takim kształcie przeszła przez Senat - mówił szef PSL.\nW piątek Sejm uchwalił nowelę ustawy o ochronie zwierząt, która m.in. zakazuje hodowli zwierząt na futra i wprowadza ograniczenia uboju rytualnego. Według Kosiniaka-Kamysza, mieszkańcy polskiej wsi nie spodziewali się takiej sytuacji i obecnie przychodzą do "ludowców" z prośbą o wsparcie.\nI my go będziemy udzielać, bo od 123 lat jesteśmy po stronie tych, którzy ciężko pracują, gospodarują, dbają o polską ziemię. Rozmawiałem już z marszałkiem Senatu Tomaszem Grodzkim, aby jak najrzetelniej Senat pracował, bo tryb pracy Sejmu był niedopuszczalny, a zgoda części opozycji - Platformy Obywatelskiej i Lewicy - na ten tryb postępowania i przyjmowanie tej ustawy w ciągu 24 godzin jest złamaniem ich obietnic, że będą stać na straży konstytucji\nzaznaczył Władysław Kosiniak-Kamysz\nKosiniak-Kamysz wyraził nadzieję, że senatorzy będą mieć inne podejście do nowelizacji ustawy.\nJesteśmy przygotowani na wysłuchanie publiczne, które najprawdopodobniej odbędzie się w środę - dodał szef PSL. Polityk zaprosił "na dyskusje i porady" wszystkich zainteresowanych ustawą. Propozycja Władysława Kosiniaka-Kamysza dotyczy zwłaszcza tych, którzy np. wzięli kredyty czy podpisali kontrakty i znajdą się na skraju bankructwa, jeśli "Piątka dla zwierząt" wejdzie w życie w obecnym kształcie. Szef PSL obiecał im pomoc prawną.\nSyndrom Bambiego! Choroba XXI wieku przesadnych miłośników zwierząt, na którą zapadł Jarosław Kaczyński


WYNIKI OCENY – ROZWÓJ INFRASTRUKTURY DROGOWEJ\nW dniu 11.03.2022 r. odbyło się posiedzenie Rady Stowarzyszenia Lokalna Grupa Działania „Ziemia Brzozowska”, na którym dokonano oceny wniosków o przyznanie pomocy złożonych w ramach poddziałania 19.2 „Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 w zakresie Rozwoju infrastruktury drogowej.\nOcena dotyczyła wniosku (operacji) złożonej w ramach naboru numer 2/2022, przeprowadzonego w terminie od 3 stycznia 2022 r. do 20 stycznia 2022 r., z limitem środków 268 000,00 € (co według indykatywnego kursu 4 PLN/EUR wynosi 1 072 000,00 zł).\nPodczas posiedzenia członkowie Rady dokonali oceny 5 operacji. Wszystkie operacje zostały uznane za zgodne z ogłoszeniem o naborze oraz za zgodne z LSR (Strategia Rozwoju Lokalnego Kierowanego przez Społeczność), w tym z programem (Program Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020). W wyniku oceny operacji według kryteriów wyboru operacje te zostały wybrane do dofinansowania. Wszystkie operacje mieszczą się w limicie dostępnych środków wskazanym w ogłoszeniu o naborze.


TBT - Strona 2 z 2 - MAGDALENA ON TOUR\nAMERYKA PÓŁNOCNA, TBT, USA\nTo Most Samobójców przyciągnął mnie do tego miasta\nChciałam zobaczyć co takiego ludzie widzą w tym moście, że jest jednym z najpopularniejszych miejsc, w którym decydują się zakończyć swoje życie. Czy faktycznie jest tam jakaś niezwykła atmosfera? Co jeszcze jest takiego w tym mieście? Po wizycie, San Francisco…\nPrzez Magdalena on Tour\t20 grudnia, 2018\nEUROPA, RUMUNIA, TBT\nTBT: Utknęłam w korku na jednej z najbardziej krętych dróg w Europie – TRASA TRANFOGARSKA W RUMUNII\nKiedy oznajmiłam moim bliskim, że wybieram się do tego kraju to najczęstsze co usłyszałam: “zacofanie”, “brud”, “okradną Cię” i “po co ty tam jedziesz?”. I nie da się ukryć, że wśród Polaków są to najczęstsze stereotypy, dlatego póki co wiele…\nPrzez Magdalena on Tour\t13 grudnia, 2018\nEUROPA, HOLANDIA, TBT\nTBT: Nie umiałam spojrzeć w oczy kobiecie… CITY BREAK W AMSTERDAMIE\nBądźmy szczerzy, moje pierwsze skojarzenie o tym mieście to marihuana. A zaraz potem kolejne: wolność, rozpusta, erotyka i… rowery. To miasto, w którym to co w Polsce jest tabu, tam jest czymś normalnym i codziennym. Co jednak ma wspólnego skrępowanie…\nPrzez Magdalena on Tour\t6 grudnia, 2018\nAFRYKA, MAROKO, TBT\nTBT: Zaklinacze węży w miejscu publicznym! JEDNONIOWA WYCIECZKA DO MARRAKESHU (MAROKO)\nGłośna muzyka, krzyczący sprzedawcy, ogromny targ oraz zaklinacze węży! Uwierzycie?! Tak w jednym zdaniu mogłabym scharakteryzować główny plac w Marrakeshu. To miasto tętniące życiem, ale w taki nieuporządkowany sposób, że z jednej strony się je kocha a z drugiej nienawidzi.…\nPrzez Magdalena on Tour\t29 listopada, 2018\nEUROPA, HISZPANIA (TENERYFA), TBT\nTBT: Stanęłam na dachu Hiszpanii! PLAN WYCIECZKI NA 7 DNI (TENERYFA)\nMożesz tam lecieć o każdej porze roku, bo miejsce to charakteryzuje się praktycznie taką samą temperaturą przez cały rok. Mówi się, że panujący tam klimat jest doskonały, by osiedlić się na dłużej. I to prawda, bo sama zakochałam się w…\nPrzez Magdalena on Tour\t22 listopada, 2018\nAZJA, IZRAEL, TBT\nTBT: Ucieknij przez zimą do… Izraela! PLAN WYCIECZKI NA 7 DNI\nNie, tam nie porywają białych kobiet i nie, tam nie strzelają codziennie do przechodniów. Tak, tam jest bezpiecznie. Jest ciepło, wielokulturowo i ciekawie. Jeśli zastanawiasz się, czy warto uciec przed zimną na tygodniowy wypoczynek do jakiegoś ciepłego a zarazem innego…\nPrzez Magdalena on Tour\t15 listopada, 2018\nMoje podróżnicze marzenia\nRoad trip po wschodnim wybrzeżu USA\nPandemia koronawirusa, czyli lekcja pokory i wdzięczności\nRoad trip po zachodnim wybrzeżu USA – PLAN PODRÓŻY NA 12 DNI\nCzy warto zrobić check-listę przed podróżą? + POBIERZ ZA DARMO MOJĄ!\nWIĘCEJ...OBSERWUJ NA INSTAGRAMIE\nⓒ Magdalenaontour.com, 2018-2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.| Bard Motyw przez WP Royal.\nTa strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Tak, zgadzam się.Polityka prywatności


drzwi zewnętrzne Jarocin\nDrzwi Wewnętrzne, Zewnętrzne Jarocin\ndrzwi zewnętrzne Jarocin\ndrzwi zewnętrzne w Jarocin (1 - 7 z 7 wyników)\nK & m. Sprzedaż i Montaż Okien Z Pcv\nDr. Jordana 2863-200 Jarocin 62 740 35 44\ndrzwi z PCV i aluminium. Oddziały firmy zlokalizowane zostały w: Jarocinie, Żerkowi oraz Kaliszu. Korzystając z komponentów znanych marek, takich jak: Aluprof, Glassolution, Rehau, Roto czy...\nMabi - Partner Handlowy Oknoplast Jarocin\nUL. ŻERKOWSKA 1163-200 Jarocin 62 505 75 75\nOkna z Krakowa - okna - pcv, plastikowe, okna aluminiowe. Oknoplast Kraków produkuje okna, drzwi, drzwi pcv, parapety. ... plastikowe, oknoplast, stolarkę aluminiową, okna plastikowe, energooszczędne okna, drzwi zewnętrzne\nKiM stolarka okienna\nUl. Dr. Jordana 2863-200 Jarocin 700-lecia 62 747 25 18\n... drzwi aluminiowe, fasady aluminiowe, stolarkę PPOŻ, ogrody zimowe, bramy garażowe, rolety...\nFirma Handlowo-Produkcyjna Elgład. Halina Gładczak\nUL. POZNAŃSKA 2063-200 Jarocin (62) 749-36-75\n... drzwi pcv, wstawianie okien drewnianych, żaluzja drewniana, parapety drewniane, żaluzje poziome,...\nAL. NIEPODLEGŁOŚCI 20 A63-200 Jarocin 62 7476148\nŻWIRKI I WIGURY 963-200 Jarocin 609-519-446\nNasza działalność opiera się głównie na sprzedaży i montażu drzwi zewnętrznych i wewnętrznych. Posiadamy również w ofercie okna PCV na róźnych profilach, Avantgarde, Brugmann oraz Veka a także okna ... Włoszczowa, Pol-Skone, Erkado, Masonite, Invado. Drzwi zewnętrzne KMT, Stalprodukt, Mar-Tom.\nTARGOWA 1263-200 Jarocin 62 747 47 55\n... Moskitiery, Okna, drzwi wewnętrzne, drzwi zewnętrzne, Żaluzje, Markizy, Rolety, PCV\nPokrewne wyniki w kategorii 'Drzwi Wewnętrzne, Zewnętrzne' w pobliżu\nKrzyżanowski - Przedsiębiorstwo Wielobranżowe\nBORECKA 3963-720 Koźmin Wielkopolski 62 721 68 69\n... Drzwi, Okna drzwi, Budownictwo, Dekoratorstwo, Biura projektowe, produkcja, Projektowanie wnętrz,...\nUL. WITOSA 463-300 Kowalew 62 7422702\nUL. WYSPIAŃSKIEGO 663-300 Pleszew 62 508 30 07\nFach-Man Sebastian Piechowiak\nGRUNWALDZKA 3 LOK. 2563-300 Pleszew 60 775 51 75\nUL. PRZEMYSŁOWA 663-700 Krotoszyn (62) 722-85-53\n... dwuskrzydłowe, Okna i drzwi, drzwi balkonowe, mozaika, Zewnętrzne, antywłamaniowe, Drzwi,...\nBRODOWSKA 2863-000 Środa Wielkopolska 61 285 02 27\nSroda Wlkp, Wielkopolska, Ok Plast poleca okna PCV, drewniane, aluminiowe ..., Veka Środa Wielkopolska, Środa Wlkp, Kórnik, Okna i drzwi, Plast, Zewnętrzne, Veka Środa Wlkp\nKarola Marcinkowskiego 2A63-000 Środa Wielkopolska 61 287 08 02\ndrzwi wewnętrzne, wejściowe, zewnętrzne, antywłamaniowe, a także okna, okna pcv, drewniane, aluminiowe. Wykonuje także usługi budowlane, montaż bram, podłogi. Nasz rejon to wielkopolska, a w...\nUl. Żwirki I Wigury 363-000 Środa Wielkopolska 61 285 49 57\n... rolety, Budownictwo, Drzwi Wewnętrzne, sprzedaż, parapety, drzwi, Zewnętrzne, Prace stolarskie\nOmega. Biuro Handlowe\nDASZYŃSKIEGO 663-000 Środa Wielkopolska 61 285 87 10\n... Okna i drzwi, stolarka budowlana, Budownictwo, Zewnętrzne, Okna drzwi, Drzwi Wewnętrzne\nWyszukiwanie drzwi zewnętrzne Jarocin\ndrzwi zewnętrzne in Pleszew\nDalsze wyniki dla: drzwi zewnętrzne Jarocin\nZnajdź drzwi zewnętrzne w pobliżu


INSTRUKCJA OBSŁUGI. Konwerter Interfejsu 3G SDI na VGA plus audio SDI/VGA+A - PDF\nDownload "INSTRUKCJA OBSŁUGI. Konwerter Interfejsu 3G SDI na VGA plus audio SDI/VGA+A"\n1 INSTRUKCJA OBSŁUGI Konwerter Interfejsu 3G SDI na VGA plus audio SDI/VGA+A Dane techniczne oraz treść poniższej instrukcji mogą ulec zmianie bez uprzedzenia.\n2 Odbiornik zgodny jest z warunkami dyrektywy 89/336/EEC dotyczącej przestrzegania przez kraje członkowskie przepisów zgodności elektromagnetycznej oraz warunkami dyrektyw 73/23/EEC i 93/68/EEC dotyczących przestrzegania przez kraje członkowskie przepisów niskiego napięcia i bezpieczeństwa związanego z obsługą urządzeń elektrycznych. Symbol ten informuje, że danego urządzenia elektrycznego lub elektronicznego, po zakończeniu jego eksploatacji, nie wolno wyrzucać razem z odpadami gospodarczymi. Urządzenie należy przekazać do wyspecjalizowanego punktu zbiórki. Szczegółowe informacje o najbliższym punkcie zbiórki można uzyskać u władz lokalnych. Ponadto produkt można oddać lokalnemu dystrybutorowi podczas zakupu innego urządzenia o podobnych właściwościach. Odpowiednia utylizacja urządzenia pozwala zachować cenne zasoby naturalne i uniknąć negatywnego wpływu na zdrowie i środowisko, które może być zagrożone w przypadku niewłaściwego postępowania z odpadami. BEZPIECZEŃSTWO Proszę przeczytać instrukcję przed przystąpieniem do rozpakowywania, instalacji lub korzystania z tego urządzenia i przed podłączeniem zasilania. Proszę pamiętać o następujących uwagach podczas rozpakowania i zainstalowania tego urządzenia: Należy zawsze przestrzegać podstawowych środków ostrożności, aby zmniejszyć ryzyko pożaru, porażenia prądem i obrażeń osób. Aby uniknąć pożaru lub porażenia prądem, nie wystawiać urządzenia na działanie deszczu, wilgotności lub instalowania urządzenia w pobliżu wody. Nigdy nie rozlewać żadnych płynów na lub do tego produktu. Nigdy nie wciskaj wszelkiego rodzaju obiektów do produktu poprzez jakiekolwiek otwory lub szczeliny, ponieważ możesz uszkodzić części wewnątrz urządzenia. Używaj tylko dołączonego zasilacza. Nie używaj zasilacza jeśli jest uszkodzony. Nie pozwalaj, aby cokolwiek leżało na okablowaniu zasilania. Aby chronić urządzenie przed przegrzaniem, nie blokować żadnych otworów wentylacyjnych i otworów w obudowie, które zapewniają wentylację i pozwalają na dostateczną ilość miejsca na cyrkulację powietrza wokół urządzenia.\n3 1. Wprowadzenie Konwerter SDI na VGA pozwala na zmianę sygnału SDI na sygnał VGA, zapewniając jednocześnie wysoki stopień kompresji Gbit / s oraz aby zapewnić wysoką rozdzielczość sygnału bez jakichkolwiek strat. Ponadto, zewnętrzne wyjście audio pozwala na oddzielenie sygnału audio ze sygnału SDI. 2. Zastosowanie Przesyłanie sygnału wysokiej jakości do monitora VGA Konwerter sygnału 3G-SDI do VGA 3. Wymagania sprzętowe Urządzenie z wejściem wysokiej jakości VGA Urządzenie z wyjściem 3G-SDI 4. Właściwości Obsługa standardów: SD-SDI, HD-SDI, 3G-SDI, Obsługa interfejsu HDMI, Urządzenie posiada wejście i wyjście SDI, Wyświetlanie sygnału SDI na monitorze ze złaczem HDMI. SDI interfejs działa na bitrate w Gbit / s, 2.970/1.001 Gbit / s, 1,485 Gb / s, 1.485/1.001 Gbit / s oraz 270 Mb / s Wspierane wejścia SDI: i/576i do SD-SDI (SMPTE 259M-C, przy bitrate 270 Mbit / s) p/1080i do HD-SDI (SMPTE 292M, przy bitrate od Gbit / s lub 1.485/1.001 Gbit / s) p do 3G-SDI (SAMPTE 424M/425M-AB, przy bitrate Gbit / s Iub 2.970/1.001 Gbit / s) Dodatkowe wyjście audio Odległość dla wejścia 3G-SDI (100 metrów), HD-SDI (200 metrów), SD-HD (300 metrów) UWAGA: Odległości operacyjne mogą się różnić w zależności od używanego kabla.\n4 5. Obsługa i funkcje urządzenia 5.1 Panel przedni 1 Złącze zasilania 5V DC 2 Sygnalizacja wykrycia standardu 3G-SDI 3 Sygnalizacja wykrycia standardu HD-SDI 4 Sygnalizacja wykrycia standardu SD-SDI 5 MENU, wciśnij przycisk aby wejść/wyjść do menu 6 ENTER, wciśnij przycisk aby wybrać opcję lub zatwierdzić parametr. Jednoczesne wciśnięcie przycisków ENTER oraz - ustawia na wyjściu HDMI rozdzielczość 720p. Jednoczesne wciśnięcie przycisków ENTER oraz + ustawia na wyjściu HDMI rozdzielczość XGA 7 - / +, zmiana parametrów w menu\n5 5.2 Panel tylny 1 SDI IN wejście sygnału SDI 2 SDI OUT wyjście sygnału SDI (przelot) 3 COAXIAL wyjście cyfrowe audio ( SP/DIF) 4 AUDIO OUT R/L wyjście analogowe audio 5 VGA wyjście VGA do podłączenia monitora 6 Zasilanie DC 5V\n6 6. Menu OSD Aby wejść do menu, wciśnij przycisk MENU na przednim panelu. Następnie użyj przycisków + i - aby wybrać odpowiednią kategorię i zatwierdź przyciskiem ENTER. 6.1 Display ustawienia wyjścia VGA OUTPUT wybór rozdzielczości wyjścia video SIZE wybór proporcji wyświetlanego obrazu 6.2 Color ustawienia parametrów wyświetlania Ustawienia składowych koloru RGB, kontrastu oraz jasności wyjścia VGA.\n7 6.3 SDI Audio Wybór jednej z czterech grupy kanałów audio z sygnału SDI. Domyślnie ustawiono opcję AUTO. Jeśli nie używamy kanałów audio należy ustawić opcję OFF. 6.4 Factory Reset ustawienia domyślne Aby wprowadzić ustawienia domyślne, zaznacz YES i zatwierdź przyciskiem ENTER\n8 6.5 Information aktualne ustawienia\n9 7. Podłączenie i instalacja\n10 7. Specyfikacja techniczna Standard SMPTE 425M Level A&B, 424M, 292M, 259M-C Przepływność Gb/s, 2.970/1.001 Gb/s, Gb/s, 1.485/1.001 Gb/s, 270Mb/s Wejście 1 x BNC (SD/HD/3G-SDI) Wyjście 1 x BNC (SD/HD/3G-SDI),1 x D-Sub 15-pin, 1 x Coaxial (cyfrowe audio), 2 x RCA (analog audio) Sygnał na wyjściu VGA VGA ~ WUXGA, 480p ~ 1080p Sygnał SDI SD-SDI: SMPTE 259M-C, 270 Mbit / s HD-SDI: SMPTE 292M, 1,485 & 1.485/1.001 Gbit / s 3G-SDI: SMPTE 424M/425M-AB, 2,970 & 2.970/1.001 Gbit / s Ochrona ESD ± 8 kv (Air-gap discharge) ± 4 kv (Contact discharge) 5 V/2.6 DC (USA / UE standardy CE / FCC / UL certyfikat) Zasilanie Długość kabla SDI 3G/HD/SD-SDI do 100/200/300 metrów Pobór mocy 9.3 W Temperatura pracy 0 º C ~ 40 º C Temperatura przechowywania -20 º C ~ 60 ºC Wilgotność względna 20 ~ 90% RH (bez kondensacji)


Penne z rukolą i kremowym sosem pieczarkowym na bazie tofu | Wellmess\nKosmetyki i kosmetologia\nPenne z rukolą i kremowym sosem pieczarkowym na bazie tofu\nKremowe sosy, do których nie została użyta śmietana, były dla mnie dużym problemem w trakcie poszukiwań wegańskich alternatyw. Teraz moim faworytem jest sos pieczarkowy, który powstał na bazie tofu.\nMarzył mi się makaron z sosem innym niż pomidorowy, pesto czy zwyczajna oliwa. Jadam je na okrągło, przez co przestały mnie już cieszyć, a przecież ulubione dania powinny niezmiennie dostarczać taką samą ilość radości!\nNamaczanie nerkowców na noc zupełnie wykracza poza moją zdolność planowania posiłków, zazwyczaj ochota na dane smaki zmienia mi się błyskawicznie. Tofu było tu rozwiązaniem idealnym. Pieczarki i rukola są moim zdaniem idealnym połączeniem w tym przypadku, ale można je również zastąpić np. brokułami. 😍\n(2 porcje lub 1 bardzo duża ❤)\npenne - ilość na dwie porcje\n2 garści pieczarek\nolej lub woda do smażenia\n1 łyżka płatków drożdżowych nieaktywnych\n1/2-1 szklanki mleka sojowego lub wody (w zależności od gęstości sosu)\n1 łyżeczka skrobi z tapioki (może być inny rodzaj skrobi)\nprzyprawy: pieprz, wędzona papryka, szczypta chilli, ewentualna sól do smaku\nCebulę pokroić w kostkę, zeszklić na patelni. Następnie dodać pokrojone w plasterki pieczarki. Nie obracać zbyt często, aby ładnie się zarumieniły.\nDo blendera dodać wszystkie składniki na sos i zblendować dokładnie do uzyskania jednolitej konsystencji.\nSos dodać na patelnię do podsmażonych pieczarek i podgrzać na niskim ogniu aż zgęstnieje.\nMakaron penne wymieszać z sosem, podawać ze świeżą rukolą. `\nWegańska „jajecznica” z kaszy jaglanej i ciecierzycy\nZupa z zieloną herbatą\nTofucznica zarówno w Polsce, jak i za granicą, robi furorę jako wegański zamiennik jajecznicy. Jako alternatywę proponuję wersję bez tofu: z kaszą jaglaną w roli królowej śniadań oraz ciecierzycą.\nWariacji na temat dań azjatyckich znaleźć można obecnie mnóstwo. Baza orientalnych smaków jest bardzo szeroka, a zielona herbata staje się coraz bardziej popularna. Zainspirowało mnie to do przygotowania zupy właśnie na bazie zielonej herbaty, w azjatyckim stylu.\nRealizacja: Michał Czmiel


Fanatycy Korony: Nasza zgoda ze Stalą Mielec jest już historią!\nKolejna zgoda przechodzi do historii – napisano na jednym z kibicowskich portali. Według informacji opublikowanych przez fanatyków Korona Kielce, do historii przechodzi ich długoletnia zgoda z FKS Stal Mielec. Przyjaźń obu ekip trwała 34 lata.\nSzczegóły powziętej decyzji nie są znane. Na oficjalnej stronie kibiców Korony pojawił się tylko krótki wpis o treści: „Koniec zgody. Informujemy, że nasza zgoda ze Stalą Mielec przechodzi do historii.”. Koronę Kielce jak i Stal Mielec łączy jednak jeszcze zgoda z Sandecją Nowy Sącz.\nChorzelów: Straty po wczorajszej burzy [FOTO]\nkoroniarz 24 lipca 2017 (poniedziałek) at 21:25\nto bardzo niezrozumiałe i zagadkowe\nneutralny 3 marca 2018 (sobota) at 08:48\nStal zerwala zgode z Korona bo cykory sper… jak dojechali ich kolesie z KSZO to jest przyczyna zerwania zgody\nPozostaw odpowiedź neutralny Anuluj odpowiedź


Konwertuj RM do VOB online i za darmo — Convertio\nKonwertuj swoje pliki RM do VOB\nBezpłatny konwerter RM do VOB online\nJak przekonwertować plik w formacie rm do formatu vob\nZ komputera, iPhone'a lub Androida wybierz albo przeciągnij i upuść klip wideo w formacie RM, aby przekonwertować go do formatu VOB. Ponadto możesz dodać link z dowolnego źródła online, takiego jak Google Drive czy Dropbox.\nGdy klip wideo zostanie przesłany, możesz rozpocząć konwersję z formatu RM do VOB. W razie potrzeby zmień format wyjściowy na jeden z 37 obsługiwanych formatów wideo. Następnie możesz dodać więcej klipów wideo, aby wykonać konwersję hurtową.\nJak przekonwertować plik w formacie vob do formatu rm\nRM do VOB


Akademia Finansów i Biznesu Vistula jest uczelnią, w której znajdziesz atmosferę otwartości, zaufania i partnerstwa, odkryjesz swoje zdolności i sprecyzujesz plany zawodowe. Nauczysz się krytycznego myślenia i odpowiedzialnego przywództwa.\nAFiB Vistula jest najstarszą z działających niepublicznych uczelni w Polsce. Powstała w 1992 r. pod nazwą Wyższa Szkoła Ubezpieczeń i Bankowości. Aktualny status osiągnęła poprzez dynamiczny rozwój i połączenie z innymi niepublicznymi instytucjami szkolnictwa wyższego. Od 2019 r. jej filią jest Akademia im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku.\nVistula jest w czołówce najlepszych niepublicznych uczelni w Polsce. W prestiżowym Rankingu Niepublicznych Szkół Wyższych Perspektywy 2020 zajmuje 5. miejsce. Jest otwartą na świat, silną i energiczną szkołą wyższą o wielokulturowym i innowacyjnym podejściu do współczesnych i przyszłych wyzwań. Od lat jest liderem w umiędzynarodowieniu. Kształci dla rynku pracy, ściśle współpracuje z biznesem i organizacjami międzynarodowymi. Prowadzi studia licencjackie, inżynierskie, magisterskie a także studia podyplomowe, doktorskie, programy MBA i Vistula  Executive  Education, czyli praktyczny wymiar edukacji dla menedżerów. Wszystkie kierunki są prowadzone po polsku i angielskim, w trybie stacjonarnym i niestacjonarnym, część – w trybie online.\nAkademia Finansów i Biznesu Vistula jako jedna z niewielu w Polsce posiada pełen zakres akredytacji ACCA, a specjalność „Zarządzanie projektami w organizacji” na kierunku Zarządzanie posiada akredytację PMI Global Accreditation Center for Project Management Education Programs (GAC). Wszystkie kierunki są prowadzone po polsku i angielsku.\nAkademia Finansów i Biznesu Vistula śledzi rozwój Big Data, sztucznej inteligencji i robotyki. Szczególne zainteresowanie kieruje w stronę Azji i Chin, w murach szkoły działa Klasa Konfucjańska.\nW nowoczesnym kampusie Vistuli będziesz cieszyć się wyjątkową atmosferą. Już na starcie rozwiniesz swój indywidualny potencjał, zostaniesz objęty unikatowym Programem Mentoringu i skorzystasz z systemu atrakcyjnych stypendiów. Otrzymasz wsparcie, dzięki któremu łatwiej zintegrujesz się w środowisku uczelni i rozwiniesz skrzydła. Nauczysz się zarządzać indywidualnym potencjałem i planować rozwój zawodowy. Z pomocą Biura Karier oraz za pośrednictwem platformy E-Kariera nawiążesz pierwsze kontakty z biznesem, a twoje kompetencje zyskają na sile. Otrzymasz dostęp do płatnych i bezpłatnych praktyk oraz staży w firmach z różnych branż, również w ramach unijnych programów. Dwa razy w roku będziesz mógł wziąć udział w Targach Pracy.\nW Akademii Finansów i Biznesu Vistula zyskasz dyplom uznanej na rynku uczelni, która otworzy przed tobą globalne możliwości i przygotuje do międzynarodowej kariery.


Farba akrylowa do sufitu i ściany: charakterystyka, instrukcje użycia\n461 Shares 6542 views\nAkrylowa farba do sufitu i ścian: charakterystyka, instrukcje użycia\nW trakcie naprawy właściciele muszą rozwiązać wiele zadań w aranżacji wnętrz. Wybiera się w zależności od rodzaju pomieszczenia, jego stylu, skali kolorów, akcesoriów.\nAkrylowa farba do sufitu i ścian pomoże w tworzeniu innego wnętrza. Jest uniwersalny, co czyni ten produkt bardzo popularnym. Za pomocą akrylowej farby można tworzyć różne efekty stylistyczne na ścianach i suficie. Przed użyciem zapoznać się z jego głównymi cechami, a także zasadami stosowania produktu.\nFarba akrylowa do sufitu i ściany została wykorzystana w aranżacji wnętrz od ponad 50 lat. Stosowany jest do tynkowania, cegły, betonu lub powierzchni drewnianych.\nFarba może być biała lub kolorowa. Pozwala to na tworzenie różnych obrazów. Farba akrylowa jest kompozycją zdyspergowaną w wodzie. Jako podstawę ich produkcji wykorzystuje się poliakrylany, a także ich kopolimery. Takie substancje pomagają tworzyć film na powierzchni.\nSkład farby akrylowej zawiera 3 główne składniki. Po pierwsze, jest to akrylowa emulsja polimerowa, po drugie pigment kolorowy, a trzecia woda. Takie składniki sprawiają, że powłoka dekoracyjna nadaje się do prania. Po aplikacji wysycha szybko. To sprawia, że zaprezentowana różnorodność wymaganych farb.\nIstnieją różne rodzaje farb tego typu, które są wykorzystywane zarówno do pracy wewnętrznej, jak i zewnętrznej. W każdym przypadku należy wybrać odpowiednią opcję.\nSkład farb akrylowych daje wiele zalet. Ten produkt jest nietoksyczny i bezwonny. Powłoka jest łatwa w użyciu i może być serwisowana bez problemów. Z farby akrylowej na bazie wody można łatwo usunąć zanieczyszczenia.\nJest przepuszczalny dla pary. Szeroka gama cen pozwoli wszystkim wybrać akceptowalną opcję.\nStosując powłokę akrylową, możesz mieć pewność, że farba będzie trwać długo. Jest odporny na zarysowania i ścieranie. Powłoka wytrzymuje zmiany temperatury, nie boi się ogrzewania. Dlatego wystrój jest używany nawet w kuchni.\nAby używać farb akrylowych, nie musisz być profesjonalistą. Są łatwe do nanoszenia na dowolne porowate podłoże.\nDla wszystkich zalet, farba ma stosunkowo niski koszt.\nRodzaje powłok akrylowych\nFarba do prac wewnętrznych ma inną teksturę. Jest błyszczący, matowy i perłowy. Powłoka błyszcząca tworzy idealnie gładką, błyszczącą powierzchnię. Jednakże, według opinii, błyszcząca farba akrylowa powinna być stosowana tylko na idealnie płaskiej powierzchni. W przeciwnym razie nawet drobne usterki będą widoczne na suficie lub na ścianach.\nDużą wszechstronnością jest matowa farba. Z biegiem czasu nie traci się jego wyglądu i jest odpowiedni do szerszego zakresu podstaw.\nFarba perłowa do prac wewnętrznych pozwala na stworzenie w pomieszczeniu unikalnych efektów piękna. Daje to objętość tekstury. Takie powłoki zawierają nieorganiczny wypełniacz. Jest to specjalny rodzaj farby.\nRozróżnić również produkt przeznaczony do pomieszczenia mokrego lub suchego. Długotrwała wilgotność, ale są droższe. Dlatego wybór warunków jest konieczny ze względu na warunki pomieszczenia.\nSpecyfika pracy z farbą\nNajczęściej jest akrylowa biała farba. Możesz używać specjalnych dodatków barwiących, aby nadać mu właściwy odcień. Ale są już gotowe farby.\nNaleŜy uzyskać lub nabyć materiał o wielkości powierzchni. Nawet fabryczne kolory różnych partii mogą różnić się nieco kolorem. To będzie widoczne pod koniec pracy. Lepiej jest wziąć narzędzie z marginesem.\nZastosuj go zazwyczaj w dwóch warstwach. Zapewnia to całkowite zamknięcie koloru bazowego. Istnieją specjalne farby lateksowe na bazie akrylu. Tworzy cienki, nieprzejrzysty film.\nJednak przed wykonaniem prac fundament powinien być dodatkowo przygotowany do procesu powlekania.\nJeśli istnieje potrzeba stworzenia bardziej stabilnego i nasyconego zabarwienia podłoża, można nanosić więcej niż dwie warstwy środka. Jednak w normalnych warunkach wystarczy podwójne zastosowanie. Wrodzona elastyczność akrylu pozwoli na pokrycie nawet małych pęknięć.\nFarba akrylowa – biała lub kolorowa – jest stosowana w niemal wszystkich typach pomieszczeń. Jest używany jako podstawowy odcień, a także środek do malowania.\nPonieważ produkt jest przyjazny dla środowiska, nie ma zapachu, może być używany nawet w pomieszczeniach dla dzieci. Jeśli dziecko wykazuje tendencję do alergii, akryl będzie dobrym rozwiązaniem do projektowania wnętrz.\nRównież ze względu na odporność na wilgoć, tego rodzaju powłok jest używany do projektowania wnętrz kuchni lub łazienki. Miejsca często spryskiwanych wody (umywalka, umywalka, wanna) powinny być oprawione płytkami. To wydłuży żywotność powłoki.\nJeśli farba ma być stosowana w bezpośrednim sąsiedztwie grzejnika lub płyty grzejnej, konieczne jest nabycie jej specjalnej wersji. Ma zwiększoną oporność.\nPodstawą powlekania może być dowolna porowata powierzchnia. Aby zmniejszyć zużycie farby, należy najpierw primetrovat ścianie lub suficie.\nPrzygotowanie farby do dalszego użycia\nAkrylowa farba wodna może być stosowana w formie, w jakiej jest realizowana. Jednak w niektórych przypadkach bardziej rozcieńczone jest bardziej celowe.\nJeśli planujesz nałożyć warstwy przy użyciu metody natrysku, nie możesz tego zrobić. Farba przygotowana właściwie do aplikacji jest bardziej płynna. Jego warstwa jest cieńsza, ale równomierna.\nW sprzedaży są specjalne preparaty do rozcieńczania. Pomagają zachować strukturę powłoki, czy jest połyskująca czy matowa.\nKażdy producent znajdujący się w banku obiektu wskazuje instrukcje użytkowania. Obserwując wymaganą proporcję można osiągnąć bardzo dobry wynik.\nJest jeszcze inny sposób przygotowania dekoracyjnej podstawy do użycia. Do tego dodaje się wodę. Środek stanie się płynny, jeśli wla się do niego 10% cieczy. Jeśli rozcieńczisz więcej, warstwa okaże się zbyt cienka. Prace będą opóźnione przez długi czas.\nNa opakowaniu producent wskazuje na rozcieńczenie produktu. Akrylowe kolory, których kolory są wybrane w sklepie, są bardzo zróżnicowane. Aby utworzyć pożądany odcień, pomogą sprzedającym za pomocą specjalnego sprzętu.\nPowinieneś zachować kod odcienia, jeśli musisz kupić to samo narzędzie. Lepiej jednak zabrać ze sobą margines. Nawet w fabryce cień może różnić się nieznacznie dla różnych stron.\nAby zrozumieć, jak używać farb akrylowych, należy zbadać technologię ich stosowania. Wynik pracy zależy od jakości przygotowania podłoża o 70%.\nJeśli na ścianach lub suficie była stara powłoka, należy ją usunąć. Wykonuje się to za pomocą łopatki. Zdarza się, że stara powłoka nie straciła siły. W tym przypadku nowa farba może być zastosowana do starej. Tylko jego konsumpcja będzie większa, a warstwa – grubsza.\nJeśli podłoże jest nierówne lub stara farba została usunięta, należy ją zagruntować. Szczególnie będzie to wymagane, jeśli materiał ma pęknięcia lub wiórki.\nPod warstwą szpachlową wkłada się siatkę wzmacniającą. Gdy warstwa wyschnie, należy wycierać delikatne szmaty wszelkimi nieprawidłowościami. Następnie warstwa wykończeniowa jest zagruntowana. Takie działania w pełni przygotują podstawę do malowania.\nPrzed użyciem farb akrylowych należy przygotować wszystkie niezbędne urządzenia. Zawiera szczotki, wałek z średnim drzemką, wanną do malowania. Potrzebny będzie też drabina. Podłoga powinna być pokryta filmem lub gazetą.\nPonadto, zgodnie z instrukcją, farba jest mieszana. Ściany i sufity wzdłuż obwodu, zaczynając od narożników, pomalowane są pędzlem. Po środku łatwiej będzie nałożyć środek za pomocą rolki.\nWszystkie warstwy, z wyjątkiem wykończenia, są używane w dowolny sposób. Powinny być rozmieszczone równomiernie. I ostatni z nich jest stosowany ze źródła światła (okna). Powłoka będzie wyglądać równomiernie.\nMalowanie ścienne i sufitowe\nPo zakończeniu farb akrylowych na kolor bazowy, na prośbę właścicieli, a także o dobrym smaku projektu, ściany lub sufity można pomalować różnymi motywami. To sprawi, że wnętrze oryginalne i żyje.\nDo zastosowań roboczych jako farby akrylowe i pasty reliefowe. W przypadku takich działań, rozcieńczone podłoże może być produkowane wyłącznie przez specjalne substancje. Nie można dodawać wody do takich materiałów.\nNależy pamiętać, że takie rysunki powinny być harmonizowane z całym wnętrzem. Ludicrous, nieuzasadnione malowanie, które nie odpowiada ogólnym stylem, będzie irytować ludzi w pokoju. Dlatego przed podjęciem takich działań należy skonsultować się z projektantem.\nFarba akrylowa do sufitu i ścian może być nakładana na starter lub poprzednią warstwę za pomocą pistoletu natryskowego. Rozcieńczony środek rozpylany jest płynnie. Odległość od urządzenia do podstawy powinna wynosić 70 cm.\nZbieranie zbyt długiego sprzętu w jednym miejscu nie jest warte. Zbyt duża intensywność farby doprowadzi do wybarwiania. Wygląd powłoki będzie nierówny.\nChociaż materiały te są bardzo elastyczne. Nawet osoba bez doświadczenia będzie w stanie dobrze wykonywać taką pracę.\nOpinie klientów, ceny\nObecnie istnieje wiele marek, w których wytwarzane są akryl. Opinie klientów, pozostawione w różnych źródłach, zwracają uwagę na produkty dobrej jakości producentów, takie jak "Snowball", "Color", "Dyufa", "Belka", "Caparol". Produkują swoje produkty przez długi czas.\nCena zależy bardziej od wielkości. W przypadku prac budowlanych i remontowych w banku istnieją banki od 0,5 do 4,5 l. Cena za 4 litry jest w przedziale 200-300 rubli. Jeśli chcesz malować wystarczająco dużo miejsca, użyj kanistrów o pojemności 15 litrów. Ich koszt wynosi około 600-1000 rubli.\nDo malowania ścian w sprzedaży znajdują się środki w tubach 60, 140, 205 ml. Ich koszt jest bardzo różny. To zależy od producenta i składników składowych.\nPo zapoznaniu się z taką powłoką jak akrylowa farba do sufitu i ścian, można prawidłowo wybrać i zastosować produkt do podłoża. Jest to dobre rozwiązanie we wnętrzu każdego pomieszczenia.\nPaleta kolorów Dulux: opis, cechy aplikacji i recenzje\n202 shares 3980 views\nZalety izolacji bazaltowej\n645 shares 8900 views\n552 shares 7979 views\n777 shares 8412 views\n495 shares 6389 views\n444 shares 7064 views\n468 shares 4450 views\n514 shares 6008 views\n237 shares 2540 views\n578 shares 8109 views\nSchemat ogrzewania domu jednopiętrowego: prawidłowe okablowanie\nOkiennice z własnymi rękami\nJak naprawić mieszkanie szybko i niedrogo?


KANCELARIA Płaza i Wspólnicy Doradztwo dla podmiotów medycznych\nPosiadamy doświadczenie w obsłudze prawnej podmiotów z branży medycznej, szczególnie samodzielnych publicznych i niepublicznych zakładów opieki zdrowotnej, podmiotów prowadzących działalność leczniczą oraz aptek.\nPomagamy w ich tworzeniu, przekształceniach oraz w ich bieżącej działalności. Świadczymy również usługi polegające na wsparciu negocjacyjnym (w szczególności w kontaktach z NFZ) z zakresu badań klinicznych czy też grupowych sporów pracowniczych.\nWspieramy naszych Klientów podczas kontroli prowadzonych przez Narodowy Fundusz Zdrowia oraz inspektorów farmaceutycznych oraz reprezentujemy ich w postępowaniach odwoławczych.\nW naszej pracy przy sporach z NFZ korzystamy ze wsparcia analityków medycznych, co pozwala nam przygotowywać odwołania i zażalenia kompleksowo, uwzględniając wytyczne związane z realizacją umów łączących podmioty medyczne z NFZ.


Gwiazda Apatora ma swojego faworyta w drugiej lidze - PolskiZuzel.pl - Polskie Ligi Żużlowe, oficjalny serwis GKSŻ\n2. LIGA ŻUŻLOWA, Aktualności, Metalika Recycling Kolejarz Rawicz\n– Metalika Recycling Kolejarz Rawicz, to mój typ do wygrania drugiej ligi – mówi Mirosław Kowalik, wychowanek Apatora Toruń i jedna z legend tego klubu.\n– Wiem, że typy nie zawsze się sprawdzają, bo nikt nie jest wróżką, ale swojego faworyta do wygrania ligi mam prawo mieć – wyjaśnia Kowalik.\nDlaczego Kolejarz? – Mają fajny skład z Balińskim, Dróżdżem, Kaczmarkiem i Australijczykami, na czele z Mastersem. To jak na poziom drugiej ligi jest naprawdę fajna ekipa. Do tego dochodzą mocni sponsorzy. To wygląda na bardzo stabilny i poukładany projekt – ocenia Kowalik.\n– Przyznam, że ja miałem okazję trochę lepiej poznać ludzi z Rawicza, w tym prezesa Sławomira Knopa. Jemu nie brak zapału. Prowadzi dużą i porządną firmę. No i chce coś zrobić, coś zbudować. Kolejarz to była zawsze taka druga liga drugiej ligi, ale Knop może to zmienić, może to postawić na nogi. Już wyłożył duże pieniądze na ten cel – analizuje były żużlowiec Apatora.\nKiedy pytamy, jak to się stało, że Kowalik poznał się bliżej z Knopem, ten odpowiada, że pomagał po koleżeńsku przetransferować młodego zawodnika Apator właśnie do Kolejarza. – To chodzi o Franka Majewskiego, o którym za dwa, trzy lata, jeśli dalej będzie się dobrze prowadził, może być głośno. Ma predyspozycje, trafił do dobrego miejsca, więc jest nadzieja. Liczę, że trener Piotr Świderski mu pomoże. W końcu to jest człowiek stamtąd, na miejscu, będzie miał dużo czasu dla tych chłopaków – przekonuje Kowalik.\nZdaniem Kowalika Kolejarz nie ma co jednak liczyć na spacerek. – Druga liga będzie w tym roku bardzo mocna. SpecHouse PSŻ Poznań też ma fajny zespół. Dotąd mieli pecha, ale zmieniała się ekipa, więc może wraz z tym przyjdzie szczęście. Także OK Bedmet Kolejarz Opole może błysnąć. Rok temu im się nie udało, ale teraz z pewnością zaatakują ponownie – kwituje nasz ekspert.