Mistrz parkowania? | e-lubon.pl\nndz., 14/04/2019 - 10:50\nNiejeden kierowca potrafi zaskoczyć parkując samochód. Tym razem "mistrza" kierownicy uchwycili nasi Czytelnicy na parkingu przy CH Pajo w Luboniu. Przypominamy, że jeśli ktoś posiada zdjęcie "mistrza parkowania" może wysłać je do nas na adres redakcja e-lubon [dot] pl.\nW przyrodzie tak bywa!\nCyrek (niezweryfikowany), ndz., 14/04/2019 - 12:16 - (xx.11.xx.150)\nNo zgadza się !Wielkość samochodu odwrotnie proporcjonalna do mądrości i wyobraźni właściciela pojazdu!Szkoda że nie jeździ TIRem!\nJac (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 07:47 - (xx.185.xx.86)\nZ małego Matiza przeskoczył na Lexusa to i parkować nie umie bo za duży i trzeba się fest zadać... a potem jeszcze trzeba wycofać...ło Panie, to jest dopiero sztuka:)\nmarek (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 10:04 - (xx.65.xx.252)\nMyślę, ze po prostu kilka razy właściciele Matizów i Seicento obili mu lakier drzwiami. Parkuje więc tak żeby to się nie powtórzyło.\nKtoś wydał pieniądze na auto, ktoś o nie dba. Postawi kulturalnie jak sie należy na jednym miejscu. Za chwilę przyjeżdża szrotem mistrzunio o bardzo małym rozumku, którego to nowe błyszczące auto w oczy kole, staje obok w takiej odległości, że żeby wysiąść to musi się wyciskać z auta przez drzwi jak pasta z tubki i tymi drzwiami w nowe ładne auto je..bs, je..bs. Znacie to?\nJa staram się po kilku kosztownych wizytach u "wyciągacza wgniotek" parkować z dala od innych samochodów. Dupa mi nie pęknie jak przejdę się 50 metrów więcej do wejścia do sklepu\nApel do Redakcji!!\nWirek (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 10:45 - (xx.8.xx.159)\nDroga redakcjo, proszę przestać publikować zdjęcia "nieprawidłowo" zaparkowanych samochodów na terenach prywatnych, czyli parkingach biedronek, auchanów, czy innych posnanii, bo niczemu to nie służy. To tereny należące do lub dzierżawione przez prywatne firmy i naprawdę nic Wam do tego kto i jak tam parkuje. Proszę skupić się na autach parkujących na zakazach, chodnikach, przejściach dla pieszych itd, ale na drogach publicznych, które to samochody faktycznie utrudniają ruch i denerwują mieszkańców. Dziękuję!\nWirek (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 10:46 - (xx.8.xx.159)\nA ja się nie zgadzam!\nkazio (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 11:08 - (xx.221.xx.126)\nA ja się nie zgadzam! Publikować! Pokazywać nieuctwo drogowe i parkingowe!\nkazia (niezweryfikowany), pon., 22/04/2019 - 11:59 - (xx.146.xx.166)\nPowinni jeszcze czesc tablicz rejestracyjnych publikowac bo calych nie moga. Niez wszyscy widza co to za "miszczunio" parkuje !!!!\nautor bezimienny (niezweryfikowany), pon., 22/04/2019 - 18:42 - (2a01::xxxxxxxxxx)\nA to niby dlaczego tylko część? Tablice rejestracyjne to nie dane osobowe. Gdyby takimi były to powinny być zakrywane jakimś pokrowcem, zdejmowanym tylko w razie kontroli policji. Tablice to "dane" auta, nie właściciela. Tym bardziej że nie zawsze tylko on nim jeździ.\nmada (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 21:42 - (xx.30.xx.109)\nNa ul. Sikorskiego parkownie na zakazie i co?\ndociekliwy (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 13:18 - (xx.65.xx.45)\nNa nieprawidłowe parkowanie to już szkoda reagować, bowiem wszelkie sygnały dotyczące postoju na ul. Sikorskiego pozostają bez reakcji odpowiednich służb. Na tej ulicy na odcinku od banku Santander (były BZ WBK) do Sikorskiego31 obowiązuje znak B-36. Parkujące pojazdy w wielu wypadkach utrudniają nawet minięcie się dwóch osób. trzeba ocierać się o samochody i żywopłoty. Reakcji żadnej, nawet kiedy przejeżdża radiowóz SM czy policji.\nPowszechnym je również nagminne lekceważenie znaku C-2 przy wyjeździe z parkingu Pajo w Żabikowską.\nAle po co zakrywacie chwasty\ndiabolo126 (niezweryfikowany), pon., 15/04/2019 - 15:08 - (xx.173.xx.246)\nAle po co zakrywacie chwasty (blachy), niech ludzie widzą/wiedzą kto co - śmierć frajerom! Bez nawoływania do nienawiści....


Magnesium Malate - Minerały Source Naturals Magnesium Malate\nChroni przed drżeniem i skurczem mięśni\nWspiera układ nerwowo-mięśniowy\nStymuluje produkcję energii przez komórki\nUczestniczy w kontroli poziomu wapnia we krwi\nPoprawia tolerancję na stres\nNiezbędny wśród sportowców\nSource Naturals Magnesium Malate to suplement diety zawierający biodostępny i łatwo rozpuszczalny magnez w postaci jabłczanu magnezu oraz kwas jabłkowy. Jedna porcja preparatu zawiera aż 425 mg magnezu, co w pełni odpowiada dziennemu zapotrzebowaniu zdrowej osoby dorosłej na ten składnik. Preparat wspomaga ogólną pracę organizmu, zwiększa energię i siły witalne, a także przeciwdziała zmęczeniu.\nSuplement rekomenduje się jako uzupełnienie diety osób, których dieta nie dostarcza wystarczającej ilości magnezu lub w przypadku zaburzonego wchłaniania magnezu albo jego nadmiernego wydalania z organizmu.\nPreparat zalecany jest ponadto osobom, u których obserwuje się zwiększone zapotrzebowanie na magnez – osoby starsze, kobiety ciężarne, młodzież w okresie intensywnego wzrostu, a także sportowcy (szczególnie we wzmożonym okresie treningowym oraz w okresie budowania masy mięśniowej).\nW sytuacji stresu, przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych oraz innych preparatów farmaceutycznych zwiększających ryzyko niedoboru magnezu, również zaleca się stosowanie preparatu.\nWłaściwości biologiczne magnezu\nMagnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków oraz stanowi podstawowy kation wewnątrzkomórkowy organizmu. Naturalnym źródłem magnezu są produkty pełnoziarniste, orzechy oraz zielone warzywa liściaste.\nMinerał ten odpowiada m.in. za: aktywację ponad 300 enzymów; katalizowanie reakcji przemian białek, tłuszczów i węglowodanów; produkcję wysokoenergetycznych wiązań (ATP); przekazywanie impulsów nerwowych; kurczliwość mięśni; prawidłowy przebieg glikolizy i przemiany kwasów trikarboksylowych; wsparcie struktury DNA; regulację poziomu wapnia i ciśnienia tętniczego; stabilizowanie poziomu glukozy we krwi.\nDobowe zapotrzebowanie na magnez u osoby dorosłej wynosi 300-400 mg, jednak istotny jest fakt, że wartość ta zwiększa się wraz ze wzrostem aktywności fizycznej. Ogólnie przyjęto, że na przyrost każdego dodatkowego kilograma potrzebujemy 300 mg magnezu, natomiast w przypadku każdego kilograma mięśni – 200 mg. Ponadto, zwiększone zapotrzebowanie na magnez występuje u kobiet ciężarnych oraz karmiących, a także w okresie intensywnego wzrostu.\nNa poziom magnezu w organizmie ma wpływ także stosowana dieta, styl życia i stosowanie leków. Nadmierna podaż fosforanów, nadużywanie kawy, herbaty oraz alkoholu, stosowanie diety ubogobiałkowej, wysokotłuszczowej lub przyjmowanie dużych ilości błonnika pokarmowego może przyczynić się do zaburzenia wchłaniania magnezu oraz wzrostu jego wydalania z organizmu. Podobny wpływ będzie miało stosowanie niektórych leków (doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, cytostatyki, leki psychotropowe, leki moczopędne), a także nadmierny stres.\nNiedobór magnezu nie zawsze może dawać charakterystyczne objawy. Wśród tych bardziej specyficznych wyróżnia się: drżenie powiek, skurcze łydek, drętwienie kończyn dolnych, zaburzenia rytmu serca, a także towarzyszące im uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii, pogorszenie nastroju, nadmierna drażliwość, spadek koncentracji i zdolności skupienia uwagi oraz osłabiona struktura włosów i paznokci.\nZaobserwowano, że niedobór magnezu wpływa na zwiększenie ryzyka nadciśnienia tętniczego. Niedostateczny poziom magnezu wiąże się z zaburzeniami funkcji śródbłonka i komórek mięśni gładkich naczyń, co przyczynia się do zwiększenia oporu obwodowego. Jony magnezu stabilizują napływ wapnia do wnętrza komórki konkurując z nim o miejsce wiązania w błonie komórkowej, dzięki czemu ulega zmniejszeniu napięcie naczyń.\nWykazano, że dieta charakteryzująca się niskim spożyciem magnezu nie tylko przyczynia się do nadciśnienia tętniczego, ale również zwiększa ryzyko miażdżycy, udaru mózgu oraz choroby niedokrwiennej serca.\nNiski poziom magnezu a stres\nDługotrwały stres, zarówno fizyczny, jak i psychiczny wywołuje niekorzystne zmiany w gospodarce magnezowej. Czynniki stresogenne przyczyniają się do wydzielania adrenaliny, natomiast magnez bierze udział w stabilizacji jej poziomu. Prowadzi to do wykorzystania pokładów magnezu – im większy stres i wyższe wartości adrenaliny, tym szybciej tracimy magnez. W takiej sytuacji ważne jest nie tylko wyeliminowanie czynnika wywołującego stres, ale również uzupełnienie poziomu magnezu, gdyż zaniedbanie tego, może skutkować spadkiem odporności na stres, a nawet depresją.\nKwas jabłkowy, magnez i produkcja energii\nKwas jabłkowy to substancja występująca naturalnie w organizmie i biorąca udział w cyklu Krebsa. Kwas jabłkowy można znaleźć m.in. w jabłkach, pigwie i agreście. Związek ten uczestniczy w produkcji energii pozyskiwanej ze spalania kwasu pirogronowego. Suplementacja kwasu jabłkowego wpływa korzystnie w przypadku chronicznego zmęczenia, a także w sytuacji bólu i zmęczenia mięśni wywołanego intensywnym treningiem fizycznym.\nZarówno magnez, jak kwas jabłkowy to substancje, które biorą czynny udział w procesie produkcji energii, głównie dzięki temu, że wchodzą w skład enzymów uczestniczących w syntezie ATP.\nPodsumowując, Magnesium Malate to suplement diety, po który powinna sięgnąć każda osoba, u której wystąpiły charakterystyczne objawy niedoboru magnezu – drżenie powiek, kurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca.\nPreparat jest niezbędny wśród osób, które regularnie i intensywnie ćwiczą, budują masę mięśniową, a także są poddane długotrwałemu lub częstemu bodźcowi wywołującemu stres. Ponadto, w suplement powinny zaopatrzyć się osoby, których dieta jest uboga w naturalne źródła magnezu, a także osoby, które zmagają się z nadciśnieniem tętniczym, pogorszeniem samopoczucia i utratą energii.\n1 tabletka 3 razy dzienne z posiłkiem.\nDzienne zapotrzebowanie na magnez waha się w granicach 350 mg. Jeżeli podjęliśmy decyzję o suplementacji preparatów z magnezem, najlepiej przyjmować je 2 - 3 razy dziennie w dawce podzielonej. Preparaty magnezu należy popijać wodą, ponieważ soki czy herbata ograniczają jego wchłanianie, a kawa zwiększa jego wydalanie. Ponadto, aby zwiększyć przyswajanie magnezu, należy go przyjmować wraz z witaminą B6.\nJabłczan magnezu zawiera cząsteczkę kwasu jabłkowego, do której przyłączone są dwie cząsteczki magnezu. Taka forma wyróżnia się wysoką biodostępnością. Suplementacja trwająca od sześciu tygodni do sześciu miesięcy pozwala więc na przywrócenie prawidłowego poziomu magnezu. Preparat polecany osobom aktywnym, uprawiającym sport, intensywnie pracującym fizycznie i/lub umysłowo, narażonym na stres.\nMagnez (jako jabłczan magnezu) 425 mg 106%\nKwas jabłkowy (jako jabłczan magnezu oraz kwas jabłkowy) 2.5 g †\nKwas stearynowy, guma arabska, guma celulozowa modyfikowana, stearynian magnezu


Oleje, olejki, hydrolaty - ZBIORCZY - Strona 34 - Wizaz.pl\n2007-04-13, 22:16 #991\nA ja zamówiłam 3 od Thanatosa - z róży, zielonej herbaty i jeszcze jakiś, ale nie pamiętam . Wychodzi o wiele taniej i mam nadzieję, że będą się lepiej sprawowały ( a przede wszystkim lepiej pachniały niż z ecospa kadzidłowiec.\n2007-04-13, 22:21 #992\nPytanie techniczne mam, gdzie mozna kupic szklane buteleczki takie jak te z mazidel? Dostalam puuudlo probek i bym cos pokombinowala ale buteleczek zabraklo, gdzie szukac?\n2007-04-14, 07:48 #993\nSpróbuj w jakiejś aptece, ale takiej, która robi leki na zamówienie - ja w takiej często kupuję.\n2007-04-14, 10:27 #994\n2007-04-14, 12:32 #995\nAncia, czekamy na relacje w swoim czasie - ja z niecierpliwością czekam na wieści o hydrolacie z zielonej herbaty\n2007-04-14, 12:53 #996\nOstatnio kupiłam właśnie ten hydrolat. Do tej pory byłam wierna różanemu i chyba do niego powrócę. H z zielonej herbaty zapach ma bardzo delikatny,wręcz subtelny co dla mnie jest bardzo ważne (po wysmarowaniu się np h z neroli myślałam że mi głowa pęknie), niestety pozostawia na skórze lepkość , czasami niektóre toniki tak mają. Różany z mazideł zachowywał się jak woda, skóra od razu nadawała się do wsmarowania filtra. Przy tym hydrolacie muszę czekać aż lepkość trochę zniknie. Testowałam już rumianek (zapach okropny), oczar (chyba do niego wrócę czasami), nerolę (za mocny zapach) cytrynowy (może być ale nie dla mnie) no i tą nieszczęsną zieloną herbatę i jak zwykle wracam do różanego.\n2007-04-14, 13:42 #997\na używał ktoś hydrolat aloesowy? niby ma nawilżać i łagodzić a ja mam wrazenie okropnego ściagnięcia skóry\n2007-04-14, 15:52 #998\nto ten aloesowy od Thanatosa? właśnie planowałam go kupić....\n2007-04-14, 19:48 #999\nArba, dzięki za informacje. Mnie warstewka niestraszna, więc zielona herbata nadal mnie kusi...\n2007-04-15, 06:42 #1000\nu Thanatosa nie kupowałam, ale raczej mamy ten sam, z tym że ostrzegam, ja mam dziwną cerę, mało co mnie nawilża, prawie wszystko zapycha, więc jestem nieobiektywna jak...\n2007-04-15, 20:24 #1001\nehhh, to podobnie jak ja... też mam nietypową cerę - prawie nic mnie nie nawilża; a przy domowych mazidłach cały czas mam pustynię (tzn. suszę na buzi ), choćbym dodawała wszystkich możliwych nawilżaczy; no nic, mimo wszystko sporóbuję dzięki za odpowiedź\n2007-04-15, 21:02 #1002\noo, ja też mam takie wrażenie. Z hydrolatow sluzy mi oczarowy i rozany, ale ten aloesowy tez wydaje sie byc ciekawy\n2007-04-21, 16:37 #1003\nojej.. nie wiem czemu ale mi sie wydawalo ze oleje nie moga zapchac.. czyli jednak moga? to niedobrze.. bo chcialam sobie jakis zafundowac (najlepiej mocno nawilzajacy - myslalam nad tym z dzikiej rozy) ale teraz jestem w kropce..\nA oliwka Hipp moze zapychac? zapchala kogos kiedys?\ni jeszcze mam jedno pytanie, bo gdzies kiedys przeczytalam ze kwas hialuronowy mozna dawac w czystej postaci (czyli bez dodatkow) na twarz, prawda to?\nI jeszcze sie nad mocznikiem zastanawiam.. mozna troszke tego proszku dosypac do oliwki hipp albo jakiegos kremu (normelnego, ze sklepu) i dac na skore? czy bardzo duza krzywda bedzie?;p\n2007-04-21, 21:24 #1004\nmnie Hipp zapycha ale olej z rozy nie\n2007-04-22, 09:02 #1005\nMożna, ale możesz mieć po tym uczucie ściągniętej skóry. Ja kiedy dostałam próbkę kwasu h. a nie miałam innych składników do ukręcenia np. serum, to mieszałam kwas z jakimś olejem zimnotłoczonym i taka mieszanina była milsza w użyciu.\n2007-04-22, 09:28 #1006\nMnie np. zapycha olej migdałowy - jest m. in. w Hippie. Limaria pisała kilkanaście postów temu, że osoby z tłustą, skłonną do zapychania cerą powinny uważać na niektóre oleje, właśnie m.in. na migdałowy czy z orzechów laskowych. BTW: Akurat ten ostatni służy mi jak nic innego\nKwas hialuronowy najlepiej działa w połączeniu w kroplą oleju (im tłustsza cera, tym mniej oleju), bo sam może ściągac skórę.\n2007-04-22, 11:57 #1007\ntak jak dziewczyny napisały - można dawać solo lub połączony z olejem; jednak ja rozczarowałam się kwasem h. - nawet wymieszany z dużą ilością oleju strasznie wysusza i ściąga mi skórę, a na twarzy zostaje taka sucha ale świecąca maska, która przy potarciu palcem wałkuje się nie wiem, czy ktoś ma podobnie, czy to tylko moja skóra całkowicie go nie wchłania? w każdym razie ja swój kwas cierpliwie zużywam dodając minimalne ilości do różnych formulacji - tylko wtedy jest dla mnie przyswajalny;\n2007-04-22, 12:52 #1008\nNo to mnie zmartwilyscie.. uzywam oliwki Hipp no i wyskakuja mi ciagle jakies niespodzianki, ale nie widzialam od czego, czyli moze to od niej.. (ale tez nie koniecznie). Tylko teraz mam problem bo innego nawilzacza nie mam, a zapychania sie boje i nie wiem co wybrac..\na olej z dzikiej rozy bylby dobry jak co?\nwysusza? ja bylam pewna, ze on ma nawilzac i tez m.in w takim celu chcialam go kupic. no to teraz juz nic nie wiem\n2007-04-22, 17:29 #1009\nMusisz sama spróbować - wiele dziewczyn go chwali, w tym i ja\nKwas hialuronowy nawilża naprawdę porządnie, ale tak, jak Ci już pisałam, potrzebuje oleistego medium, żeby dobrze zadziałać. Inna sprawa, że faktycznie tworzy on na skórze taki film. Mnie on bardzo odpowiada, bo daje efekt niesamowicie gładkiej buzi, ale wolę go stosować raczej na noc, bo się nie do końca wchłania i wałkuje.\n2007-04-23, 08:58 #1010\nW jakich proporcjach? Mam cerę mieszaną, z tendencjami do tworzenia się porów. Kupiłam u Thanatosa NMF z tą myślą, by robić mieszanki z olejem i żeby olej lepiej się wchłaniał. Mam olejki Hippa, z dzikiej róży i z orzechów laskowych. Myślałam, że można zrobić gotową mieszankę np. Hipp z NMF, tak by codziennie nie mieszać oleju z NMF, tylko czy to wtedy ma jakiś termin trwałości?\n2007-04-23, 09:11 #1011\nJa daję kroplę oleju, mniej więcej tyle samo kwasu hialuronowego i kroplę NMF, jeśli go mam. Bez NMF też dziala Od Limarii dowiedziałam się, że im tłustsza cera, tym więcej powinno być kwasu, ale ja daję go mało, bo stosuję to na noc, a wtedy nie przeszkadza mi tłustość oleju.\nMam olejki Hippa, z dzikiej róży i z orzechów laskowych.\nOlej z orzechów laskowych powinien Ci się wchłonąc bez dodatków - przynajmniej u mnie tak jest, tak samo chyba pisała o nim Erato.\nMyślałam, że można zrobić gotową mieszankę np. Hipp z NMF, tak by codziennie nie mieszać oleju z NMF, tylko czy to wtedy ma jakiś termin trwałości?\nNie powinno się chyba tak robić . To jest serum ekspresowe.\n2007-04-23, 09:14 #1012\nOlej z orzechów wchłania mi się najgorzej ze wszystkich, najlepiej wchłania się Hipp. Nie mam kwasu hialuronowego, myślałam, że sam NMF wystarczy?\n2007-04-23, 09:25 #1013\nNic się nie stanie bez kwasu, spokojnie możesz się bez niego obyć.\n2007-04-23, 16:04 #1014\nno coz.. zaryzykuje a noz widelec cos z tego wyjdzie dzieki za pomoc\n2007-04-23, 16:11 #1015\nAgatka,ja mam to samo po aloesowym,mimo tłustej skóry.Ale spróbuj dodać do niego tak z 3-4% hydromanilu + 1-2% gliceryny.Albo zamiast Hydromanilu możesz dodać NMF.\n2007-04-23, 16:22 #1016\nWiem, że to pewnie 100 takie pytanie, ale przeczytałam opisy wszystkich hydrolatów i dalej nie mogę się zdecydować Który będzie najlepszy do cery naczynkowej (a właściwie z rumieniem), tłustej, trądzikowej, łatwo się przesuszającej i łatwo ulgającej podrażnieniom? Bo w sumie taki opis jest przy każdym...\n2007-04-23, 16:31 #1017\nJesli mogę się wtrącic,to zacząlbym od różanego,chyba najbardziej łagodny ze wszystkich\n2007-04-23, 17:04 #1018\nja też polecam różany, mojej suchej naczynkwej buzi on "podszedł" najbardziej ze wszystkich\n2007-04-23, 17:59 #1019\nRóżany jest super, możesz też spróbować oczarowego, jest dobry dla naczynkowców i troszkę (b. delikatnie) ściąga pory.\n2007-04-23, 18:17 #1020\nA czy hydrolatów można używać jako toniku na rano i na wieczór?\nNad różanym właśnie się zastanawiałam... i jeszcze nad cytrynowym. Czy on nie będzie rozjaśniał cery i likwidował przebarwień?


Mikrofon HDR znika ze specyfikacji HTC One\non 2 maj 2013 at 19:46\nOsobom, które chcą kupić HTC One, radzę to zrobić raczej wcześniej, niż później. Przez wyrok holenderskiego sądu, HTC musi wycofać mikrofon HDR z kolejnych partii modelu One. Jak do tego doszło?\nMikrofon HDR to jedna z bardziej reklamowanych przez HTC funkcji One. Dzięki dwóm membranom, znajdującym się w mikrofonie HDR, potrafi on wychwycić szerszą i czystszą gamę dźwięków. Niestety, firma STMicroelectronics, która dla HTC produkowała ten komponent, pół roku temu uzgodniła z Nokią, że ten mikrofon będzie przez 12 miesięcy wytwarzany na wyłączność fińskiego producenta (został do tej pory użyty w Lumii 720).\nCałe szczęście holenderski sąd nie wydał zakazu sprzedaży HTC One (czego domagała się Nokia) uznając, że tajwański producent kupując od STMicroelectronics mikrofony, działał w dobrej wierze i był nieświadomy umowy pomiędzy Nokią a STM. Orzeczenie sądu zabrania jednak firmie STM (przez 6 kolejnych miesięcy) sprzedaży mikrofonów HDR innym producentom, poza Nokią. HTC może więc wyprzedać wszystkie dotychczas wyprodukowane egzemplarze One, jednak ze specyfikacji musi zniknąć nieszczęsny mikrofon.\nNa obrazku widać, że mikrofon HDR w One i Lumii 720, jest taki sam.\nCo to oznacza dla potencjalnego kupca? A no tyle, że HTC przestanie produkować One z mikrofonem HDR, a zamiast niego wprowadzi inne, zapewne nie tak doskonałe rozwiązanie. Jeśli więc chcecie nabyć One, radzę się śpieszyć i zamówić egzemplarz, który zszedł z taśmy produkcyjnej jeszcze przed wydaniem wyroku przez holenderski sąd.


Wpływ plazmin na multimery czynnikowe von Willebranda. Degradacja in vitro i stymulacja uwalniania in vivo. – Zdrowie i sport\nCzynnik von Willebranda (vWF), multimeryczne białko, które pośredniczy w adhezji płytek, krąży w połączeniu z prokoagulacyjnym czynnikiem VIII (FVIII). W poprzednich doniesieniach plazminę wykazano in vitro w celu dezaktywacji FVIII i rozszczepienia podjednostki vWF w znacznym stopniu, ale w celu spowodowania jedynie niewielkiego zmniejszenia aktywności aglutynacji płytek krwi vWF. W niniejszym badaniu trawienie multimerów vWF przez plazminę analizowano za pomocą elektroforezy w żelu siarczanu dodecylu i żelu agarozowego oraz radioimmunoblottingu. In vitro, plazmina zdegradowała duże multimery vWF do mniejszych form, które można odróżnić od niewielkich multimerów obecnych przed trawieniem jedynie nieznacznie zwiększoną ruchliwością elektroforetyczną. Te multimery rozszczepione przez plazminę składały się z fragmentów połączonych mostkiem dwusiarczkowym bez nienaruszonych podjednostek vWF. Zatem wiele cięć plazmin występuje w pętlach disiarczkowych. Nieznaczny wzrost ruchliwości vWF trawiony plazmazą jest częściowo wyjaśniony przez wczesne odcięcie od multimerów peptydu o masie cząsteczkowej 34000-mol, które zostało oczyszczone i częściowo zsekwencjonowane. Sekwencja końca aminowego (33 reszty) jest zgodna z poprzednio opisaną sekwencją (15 reszt) na końcu aminowym nienaruszonej podjednostki vWF. Analiza vWF strawionego plazminą pozwoliła na dedukcję modelu dla natywnej struktury vWF, w tym przybliżoną lokalizację międzycząsteczkowego wiązania dwusiarczkowego. Aby ustalić, czy plazmina będzie trawić vWF in vivo, analizowano próbki osocza od 12 pacjentów i 2 zdrowych ochotników, którzy otrzymywali dożylną streptokinazę (SK). Zamiast trawienia vWF nastąpił dwu- do trzykrotny wzrost antygenu vWF i aktywność aglutynacji płytek krwi w ciągu 2 godzin po podaniu pojedynczej dawki SK, a wzrost był największy wśród największych multimerów. Natomiast aktywność krzepnięcia FVIII spadła do 10-20% poziomów sprzed SK. Tak więc, chociaż plazmina niszczy FVIII, farmakologicznie indukowany stan fibrynolityczny jest związany ze znacznym uwalnianiem vWF z komórek śródbłonka, płytek krwi lub innej puli pamięci.\n[przypisy: wybielanie zębów lampą led, triathlon dąbrowa górnicza, kwiaty kwitnące w czerwcu ]\n[patrz też: kwiaty kwitnące w czerwcu, zdrada kontrolowana onet, ośrodki odwykowe dla alkoholików ]


Kategoria: Medycyna online - spiszdrowia.pl - spis firm i stron medycznych\nKategoria: Medycyna online\nBlogi medyczne i zdrowotne » (38)\nMedycyna online - ostatnio dodane lub zmodyfikowane strony:\nNaszą fundację STOMALIFE założyliśmy by walczyć z dyskryminacją osób posiadających stomię. Chcemy pokazać społeczeństwu czym jest to schorzenie oraz czym zostało spowodowane a przede wszystkim udowodnić, że osoby je posiadające mogą normalnie i aktyw ...\nPoszukiwanie partnerów biznesowych z branży medycznej pochłania Ci zbyt wiele czasu? Skorzystaj z serwisu MedicalOnline! Znajdziesz tam katalog produktów i usług oferowanych przez firmy branżowe, bazę wiedzy z zagadnień medycznych oraz będziesz miał ...\nGabinet Okoplus to młody zespół doświadczonych okulistów i okuloplastyków w Gliwicach. Posiada szeroką ofertę, w której skład wchodzi m. in. konsultacja okulistyczna, procedury okulistyczne, jak np. usunięcie ciała obcego z oka, zabiegi chirurgiczne ...\nDobre tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie istnieją faktycznie? Przekonaj się o tym na UlotkaZdrowia. pl prezentujemy wszystkie dostępne w internecie suplementy na odchudzanie a dodatkowo każdy użytkownik może uczciwie wystawić opinie na temat k ...\nJesteśmy portalem, który każdemu pozwala na zapoznanie się z nowoczesnymi, naturalnymi metodami zapobiegania chorobom, a to wszystko dzięki specjalistycznej wiedzy przekazywanej przez naszych jakże obeznanych w danym temacie redaktorów. Nasze artykuł ...\nNajnowsze tagi związane z kategorią: Medycyna online\nhemoroidy (1), usuwanie żylaków (1), cukrzyca typ 1 (1), powiększanie piersi (2), powiększanie biustu (3), usg Doppler (2), konsultacja okulistyczna (1), okulista w gliwicach (1), metody leczenia (1), operacje plastyczne (2), (6), produkty medyczne (1), okulista (2), liposukcja (1), sprzęt stomijny (1), platom (1), problemy wychowawcze (1), stomia (1), poradnik zdrowia (1), psychiatra dziecięcy porady (1), zdrowie (6), sprzęt medyczny (5), Leczenie żylaków (5), cukrzyca typ 2 (1), opinie leków (1), blog medyczny (2), aquafilling (1), skleroterapia żylaków (1), cukrzyca ciążowa (1), skutecznie tabletki odchudzające (1), ginekomastia (1), katalog produktów (1), uroda (4), blog (3), najlepsze suplementy (1), medycyna (4), nadpobudliwość dziecięca (1)\nMedycyna online - nowa podkategoria:


Muzeum Walki i Męczeństwa w Treblince - Razem czy osobno ?\nOpublikowano: 03 listopad 2011 | Drukuj\t| Odsłony: 5199\n– Kiedy wymaga tego potrzeba, zawsze staję w obronie ludności żydowskiej, gdyż wiem, że to nie pochodzenie świadczy o człowieku, ale jego wnętrze – mówiła Andżelika z Mińska Mazowieckiego. – Historia Żydów w Polsce jest bolesna i trudna, dlatego nie pozwalam się z niej wyśmiewać tym, którzy nie szanują życia ludzkiego. – Warsztaty, w którym uczestniczyliśmy wspólnie z młodzieżą izraelską tylko potwierdziły to, że tak naprawdę nie ma między nami żadnych granic – dodała Edyta. – Oglądamy te same filmy, czytamy te same książki, no może jedyną różnicą jest to, że Izraelczycy mają specyficzne poczucie humoru i są bardziej otwarci. – Czy w twoim pokoleniu drzemie poczucie odpowiedzialności za pamięć tego, co się tu wydarzyło? – drążył temat dziennikarz. – Tak, ta historia nie może umrzeć – podkreślił Michał z Parysowa. – Ważną rolę w moim życiu spełnili dziadkowie i rodzice, gdyż to oni opowiedzieli mi to, co działo się w mojej okolicy podczas II wojny światowej. Dużo przyniosła mi też szkoła dialogu oraz lekcje języka polskiego i historii. Jednak nie wszyscy młodzi ludzie są zainteresowani historią Żydów. Niektórzy moi koledzy wręcz z nich żartują. – Dlatego antysemityzm jest wielkim problemem – wtrącił się Michał. – Można powiedzieć, że nasi rówieśnicy są czarni albo biali. To znaczy albo pamiętają o smutnych losach Żydów i szanują ich bolesne doświadczenia, albo ich nienawidzą. Dlatego ważne jest kultywowanie pamięci poprzez poznawanie życia, takich ludzi jak Janusz Korczak, czy Irena Sendlerowa.\nPo zakończeniu wywiadu uczniowie wraz z Donem Snyderem udali się na uroczystości główne pod pomnikiem.


Suknia ślubna Halina | Lucky Dress Atelier );\nSuknia ślubna boho z koronkowymi długimi rękawami, gołymi plecami i trenem – oto Halina! Ta piękność w kolorze ivory zachwyca Panny Młode na całym świecie!\nHalina to suknia ślubna, która powstała na podstawie inspiracji znanego modelu. My szyjemy ją ręcznie na miarę w naszym AtelierLuckyDress. Suknia ślubna Halina o dopasowanej górze i zwiewnym dole jest utrzymana w kolorze ivory. Tę zimową suknię ślubną szyjemy z połączenia wiskozowej podszewki (w trzech kolorach: ivory, nude lub chai), zjawiskowej bawełnianej koronki z geometrycznym wzorem, w którym został zamknięty motyw kwiatów i liści oraz delikatnej francuskiej koronki chantilly.\nPrzód sukni ślubnej Halina układa się w dekolt typu łódka, natomiast plecy są praktycznie gołe co nadaje całej kreacji zmysłowości. Suknia ślubna posiada długie rękawy, które kończą się nad nadgarstkiem (długość 7/8) oraz zjawiskowy długi tren, który wydłuża sylwetkę.\n** Każda z naszych sukien ślubnych podlega modyfikacjom. Jeśli zatem chcesz wprowadzić zmiany w sukni ślubnej Halina. Możesz to zrobić. Zapraszamy do kontaktu.\nSuknia ślubna Halina jest szyta ręcznie w naszym krakowskim atelier.\nSuknię ślubną Halina szyjemy z połączenia wiskozowej podszewki (w trzech kolorach: ivory, nude lub chai), zjawiskowej bawełnianej koronki z geometrycznym wzorem, w którym został zamknięty motyw kwiatów i liści oraz delikatnej francuskiej koronki chantilly.\nPRZÓD: sukni ślubnej Halina układa się w dekolt typu łódka.\nTYŁ: sukni ślubnej Halina ma praktycznie całe gołe plecy oraz podpinany tren.


Srebro dla Krzysztofa Kaczyñskiego - Elbl±g\nSrebro dla Krzysztofa Kaczyñskiego\nW ostatni weekend (3-4 marca) w Bydgoszczy odby³ siê Miêdzynarodowy Turniej w Karate WKF XVII Central Europe Open 2018. W imprezie bra³o udzia³ ponad 800 zawodników i zawodniczek z 48 klubów z Polski, Czech, S³owacji, Rosji , Niemiec, Maroka i Litwy. Nasze miasto reprezentowali zawodnicy z Miêdzynarodowego Stowarzyszenia Mi³o¶ników Sztuk Walki.\nI tak srebrny medal zdoby³ Krzysztof Kaczyñski (masters) w kumite ind.+75kg. Czwarte miejsca zajêli Iga Bewicz-Kata ind. Kadetek i Franek Zamojcin U14- kumite ind.-50kg. Micha³ Lorbiecki przegra³ swoj± pierwsz± walkê i odpad³ z turnieju.\nXVII Central Europe Open 2018 przesz³o do historii. Wielkie gratulacje dla wszystkich naszych wojowników. Serdeczne podziêkowania dla rodziców i zawodników, a szczególne podziêkowania dla Anetty Zamojcin i Rafa³a Bewicza. - Poziom zawodów by³ bardzo wysoki, ale wyje¿d¿aj±ca m³odzie¿ wróci³a z niedosytem. To pierwsze zawody w tym roku, wiêc ciê¿ka praca przed nami – tak skomentowa³ zawody trener A.K.Andrexu, Jan Zamojcin.\nWielkie Brawa dla Wszystkich startuj±cych!!! Dla Trenera równie¿!!!


KATECHEIN - Jak robić notatki?\nKategoria: Artykuły, dodał: WK, 24.01.2010, odsłon: 27230,\nzapamiętywanie musi przebiegać aktywnie ( notowanie, rysowanie, szkicowanie, malowanie, wycinanie, dotykanie, tłumaczenie komuś - im więcej kanałów informacji tym lepiej ),\nMetoda zapamiętywania nie dosłownego - tzw. całościowo - częściowa\nNIGDY NIE MóW: MUSZĘ SIĘ NAUCZYĆ TYCH NUDNYCH BZDUR. POWIEDZ: CHCĘ TO POZNAĆ, TO INTERESUJĄCE - oczywiście, jeśli chcesz się czegoś nauczyć i zapamiętać.\nNajpierw uczniowie mówią, jak to robią, następnie wychowawca proponuje :\nPodstawowe zasady, które podaje wychowawca do zapisania i dyskusji :\nucz się systematycznie, codziennie przynajmniej 15 minut - jest to znaczenie efektywniejsze niż co drugi dzień po pół godziny czy raz w tygodniu po 3 godziny,\nWarunki zewnętrzne :\noświetlenie o właściwej intensywności (nie za jasne i nie za ciemne, wzrok nie może się męczyć), zawsze z lewej strony,\nodpowiednie dla ucznia natężenie dźwięków (cisza lub cicha muzyka, nie nazbyt absorbująca uwagę),\nbrak towarzystwa osób, które przeszkadzają i męczą,\nporządek lub przynajmniej taki bałagan, który umożliwia dotarcie do potrzebnych rzeczy.\nOptymalne warunki wewnętrzne\nDla prawidłowej pracy umysłu bardzo ważne są :\nwłaściwości wzroku, słuchu i tych zmysłów, które biorą udział w poznawaniu świata (np. jeśli często boli Cię głowa, przebadaj swój wzrok, jeśli niezbyt wyraźnie słyszysz, nie każ ludziom mówić głośnie, tylko zgłoś się na badania audiometryczne),\npewien podstawowy poziom inteligencji (to można ćwiczyć i rozwijać ;pracuj nad sobą),\nuzdolnienia takie jak :spostrzegawczość, zdolność do koncentracji uwagi, wyobraźnia (wszystkie można wyćwiczyć),\nśrednie natężenie motywacji (przy za niskim nić się nie chce, przy za wysokim czujemy się jak sparaliżowani),\nwłaściwy poziom aspiracji, czyli cel, wymagania jakie sami sobie stawiamy (aspiracje nie mogą być zbyt niskie, bo się rozleniwimy, nie mogą też być za wysokie w stosunku do możliwości, bo się szybko zniechęcimy),\nwiara w siebie i poczucie własnej wartości ( sprzyja temu znajomość własnych mocnych stron czyli tego co się w sobie lubi, ceni i podziwia, a nie koncentrowanie uwagi na tym, co nam się ciągle nie udaje\nEfektywnej nauce sprzyja:\nplanowanie nauki własnej uwzględniając porę dnia, w której pracuje się nam najlepiej, nie mogą to być zbyt późne godziny nocne (niezbędny jest co najmniej siedmiogodzinny sen),\nzaczynanie zawsze od najtrudniejszych lub najnudniejszych lekcji (zaczynanie od łatwych sprawia, że wisi nad głową „miecz” tych trudnych, czy nudnych),\nrobienie krótkich przerw, po każdej przyswojonej części materiału,\nprzeplatanie przedmiotów ścisłych humanistycznymi, np. po historii matematyka, a po polskim fizyka...,\nreagowanie na objawy przemęczenia umysłowego, takie jak zwiększenie pobudliwości ruchowej, trudności w skupieniu uwagi, apatia, częste zmiany nastroju, nadwrażliwość na hałas, infantylne zachowanie ; pojedyncze objawy nie są groźne, 3-4 z nich wymagają już natychmiastowego, dłuższego wypoczynku i zwolnienia tempa nauki ;kłopoty z zasypianiem sygnalizują narzucenie sobie zbyt ostrego reżimu lub poważne problemy osobiste, których nie rozwiązanie utrudni naukę (roztargnienie, zbyt łatwe męczenie się, niemożność skupienia uwagi).\nodwrotność tego wszystkiego, co zostało wymienione wcześniej,\nbrak ciekawości, zainteresowań, nastawienia poznawczego,\ntzw. „ślepota umysłowa ”, czyli widzenie i słyszenie tylko tego, co chcemy,\nbrak tolerancji ; warto pamiętać, że ktoś myślący inaczej nie jest wrogiem.\nPrzykładowe techniki i metody zapamiętywania\nŁańcuchowa metoda skojarzeń polega na szybkim i skutecznym zapamiętywaniu informacji poprzez zaangażowanie obydwu półkul mózgowych. Opiera się na formule pamięci: PAMIĘĆ = OBRAZ + AKCJA. Można ją wykorzystywać do zapamiętywania ciągu wyrazów lub opracowywania kilkustronicowych tekstów. Podstawę stanowi przedstawienie nauczanej treści w formie obrazów, w sposób jak najbardziej niezwykły. Obrazy powinny angażować wszystkie zmysły tak, jakby to działo się faktycznie. Powinny być kolorowe, dynamiczne, śmieszne, przyjemne i absurdalne. W taki sposób zapamiętujemy treść interesującego nas filmu czy książki i potrafimy odtworzyć ją po jednorazowym obejrzeniu czy przeczytaniu. W przypadku konieczności zapamiętania ciągu słów (np. z określoną trudnością ortograficzną) wymyślamy historyjkę, która połączy nam te wyrazy w łańcuch skojarzeń. Łączymy na raz nie więcej niż dwa kolejne obrazy pierwszy z drugim, drugi z trzecim itd. Ponieważ zależy nam na zapamiętaniu jak największej ilości wyrazów, a nie ich kolejności, dobrze jest wybrać 1 wyraz, który będzie pełnił rolę haka pamięciowego i dopiero do niego dołączać pozostałe wyrazy. (np. Jako wyraz hak wybieramy wyraz góra. Do tego wyrazu dołączamy pozostałe wyrazy tworząc odpowiednią historyjkę. Załącznik nr 3) Powtarzając wiadomości wystarczy przypomnieć sobie tylko wyraz hak, a pozostałe skojarzenia pojawią się automatycznie. Ucząc się większych partii materiału staramy się sprowadzać informacje do ciągu 5-15 słów kluczy haseł. Każde hasło to pewna porcja materiału. Starając się znaleźć i określić hasła w tekście pracujemy bardziej aktywnie. Następuje automatyczna koncentracja uwagi oraz niemal samoistne zapamiętywanie. Powstały łańcuch haseł zapamiętujemy przy pomocy ŁMS, co ułatwi prawidłowe odtworzenie wszystkich kolejnych haseł i powiązanego z nimi materiału.\nTechnika literowo kształtowa.\nTechnika literowo kształtowa bardzo dobrze sprawdza się w nauczaniu przedmiotów, w których operuje się cyframi np. chemii, historii. Polega na podstawianiu liter zamiast cyfr oraz tworzeniu historyjek do powstałych wyrazów. Podane poniżej litery są literami głównymi. Aby mogły powstać sensowne wyrazy uzupełniamy je pozostałymi literami alfabetu. Litery zastępujące cyfry piszemy w tworzonych wyrazach wielkie, natomiast litery uzupełniające małe. Istnieje stały wykaz liter zastępujących cyfry, który obowiązuje wszędzie. Litery główne zostały wybrana na zasadzie pewnych podobieństw do określonych cyfr lub skojarzeń. Dopisano także ich odpowiedniki dźwięczne lub bezdźwięczne.\n1 t, d (t posiada 1 punkt podparcia)\n2 n (2 punkty podparcia )\n3 m ( 3 punkty podparcia )\n4 r ( cztery, four )\n5 l ( znak L 50 )\n6 j ( podobne kształtem )\n7 k, g ( K 2 złączone siódemki )\n8 f, w ( 8 podobne kształtem do f )\n9 p, b ( podobne kształtem )\n0 s, z ( zero )\nstyczeń styki lipiec lipy\nluty buty sierpień sierp\nmarzec koty wrzesień szkoła\nkwiecień warkocz październik liście\nmaj matura listopad świeczki\nczerwiec wakacje grudzień choinka\nPodobnie postępujemy ucząc się wzorów chemicznych. Zamieniamy cały alfabet na haki pamięciowe. Powstające wyrazy haki muszą rozpoczynać się zgodnie z brzmieniem nazw liter.\nNp. A agrafka\nD deska itp.\nPrzykładowy sposób postępowania z zastosowaniem techniki literowo kształtowej zawiera załącznik nr 4.\nTworzenie map umysłowych jest doskonałym sposobem przyspieszającym uczenie się i powtarzanie przerobionego materiału. Ich skuteczność wiąże się z harmonijnym wykorzystaniem obydwu półkul mózgowych. Mapy umysłowe w sposób obrazowy przedstawiają to, czego się uczymy. Ułatwiają koncentrację, rozumienie, zapamiętywanie i powtórzenie. Opierają się na słowach kluczach. Poprzez obrazowe przedstawienie treści umożliwiają wychwytywanie powiązań i zależności. Rysując mapę musimy pamiętać, że zaczynamy od głównego zagadnienia i stopniowo dodajemy szczegóły. Stosujemy rysunki, symbole, znaki graficzne, napisy używając wielu kolorów. Mapa może zawierać dowolną ilość odgałęzień i kolejnych rozwidleń. Temat opracowywanego zagadnienia zapisujemy u góry kartki, a następnie przetwarzamy go na symbol obraz i umieszczamy na środku. Używając różnych symboli możemy dla ich zapamiętania tworzyć legendę. Zaznaczamy ją w lewym dolnym rogu. Ustalając symbol dla jakiegoś pojęcia czy zagadnienia stosujemy go konsekwentnie w niezmienionej formie również na innych mapach umysłowych. Rysowanie gałązek rozpoczynamy od strony prawej zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Napisy robimy nad gałązkami. Gałązki najważniejsze pogrubiamy , napisy znajdujące się na nich piszemy większymi literami. Powstała mapa przypomina kształtem komórkę nerwową. Pierwotną mapę umysłową tworzymy tak, jak w danym momencie podpowiada nam intuicja. Następnie analizujemy ją, szukamy powiązań i zależności, dokonujemy ewentualnych zmian. Teraz wykonujemy kolejną mapę, którą zachowujemy jako matrycę do powtórzeń. Powtarzając wiadomości staramy się najpierw wykonać mapę z pamięci, a dopiero później porównujemy z matrycą. Przykładową mapę umysłową wykonaną przez uczniów klasy III zawiera załącznik nr 5.\nTechnika szybkiego czytania.\nSkuteczność naszego uczenia się zależy także od tempa czytania. Średnia szybkość czytania większości Polaków wynosi 200250 słów na minutę (rekord to 7000 słów / min.). Naukę czytania, w naszym systemie szkolnictwa, dziecko kończy na etapie czytania głośnego. Nie uczy się dzieci cichego i szybkiego czytania. Czytając w normalnym tempie zapamiętujemy 30% przeczytanego tekstu. Przy bardzo szybkim czytaniu ilość zapamiętanych wiadomości wzrasta do 90%. Lepiej jest przeczytać tekst 2 razy w szybkim tempie niż 1 raz ze zrozumieniem. Taki sposób postępowania sprawia, że powtarzając pewne elementy już przeczytane wychwytujemy to, czego jeszcze nie wiemy.\nTempo naszego czytania ograniczane jest przez tzw. opóźniacze czyli: skoki oczu, regresje i wokalizacje. Skoki oczu są czynnością , której sobie nie uświadamiamy, niezależną od naszej woli. Stosując odpowiednie ćwiczenia możemy jednak przyzwyczaić oczy do miarowego, płynnego ruchu. Regresje to świadome powroty do już przeczytanego wyrazy, zdania, które znacznie hamują czytanie, ale nie powodują lepszego zrozumienia treści. Wokalizacja jest nawykiem polegającym na cichym wymawianiu przeczytanych słów, mruczeniu czy poruszaniu ustami w czasie czytania. Podobnie jak regresje zwalnia tempo czytania.\nAby zwiększyć tempo czytania należy wyeliminować opóźniacze i systematycznie wykonywać określone ćwiczenia 15 min. dziennie. Po 3 miesiącach ćwiczeń tempo czytania wzrasta dwukrotnie. Jednak, aby je utrzymać na tym samym poziomie, należy nadal czytać wyuczonym sposobem, gdyż inaczej powraca do stanu wyjściowego. Wzrost tempa czytania następuje skokowo. Mogą też zdarzać się momenty spowolnienia, ale są one spowodowane koniecznością przyzwyczajenia się do nowego sposobu postępowania.\nPrzyrost umiejętności czytania.\nCodzienne 15 minutowe ćwiczenia składają się z następujących elementów:\nkartkowanie 1 min,\ngimnastyka oczu 1 min,\nćwiczenia indywidualne np. na poszerzanie pola widzenia, zaburzania wewnętrznego narratora ( wokalizacji ), ćwiczenia koncentracji 7 min,\nszybkie czytanie 7 min.\nKartkowanie polega na przerzucaniu kolejnych kartek książki z jednoczesnym zatrzymywaniem wzroku na środku strony na 1 sekundę, w czasie której staramy się przeczytać 1, a później coraz więcej wyrazów. Stopniowo skracamy też czas ekspozycji. (1 minuta kartkowania wystarcza na 1 godzinę szybkiego czytania.) Wzory ćwiczeń dotyczących gimnastyki oczu, poszerzania pola widzenia, zaburzania wewnętrznego narratora itp. zawierają załączniki: nr 6, nr 7, nr 8, nr 9.\nPoczątkowo każde nowo wprowadzane ćwiczenie może powodować brak zrozumienia i zapamiętania treści. Umiejętności te pojawiają się stopniowo, w zależności od tempa opanowania i automatyzacji danego ćwiczenia. Do nauki szybkiego czytania używamy wskaźnika ( ołówek, długopis itp.). Najpierw przesuwamy wskaźnikiem wzdłuż czytanego wersu. Stopniowo pokazujemy określone punkty w wersie, a potem na stronie. Wskaźnik pokazuje miejsca, na których ma się zatrzymać wzrok. Zmusza nas do całościowego czytania jednego, a później całych grup wyrazów. Każdy kolejny sposób czytania ze wskaźnikiem ćwiczymy tak długo, aż czytamy szybciej niż wskazuje wskaźnik.\nOmówione przeze mnie przykładowe techniki uczenia się są możliwe do stosowania przez wszystkich uczniów. Wymagają jedynie odrzucenia pewnych nawyków i schematów postępowania. Stosowane konsekwentnie gwarantują szybsze i skuteczniejsze uczenie się, osiąganie lepszych wyników oraz wzrost własnej samooceny. Można zaznajamiać z nimi uczniów od najmłodszych klas szkoły podstawowej. Nie istnieje granica wieku dla rozwijania własnych możliwości umysłowych ( dolna ani górna ). Sądzę, że nowoczesne nauczanie powinno oprócz przekazywania uczniom niezbędnej wiedzy wyposażyć ich w umiejętności samodzielnego rozwoju. Może wówczas okazać się, że nauka jest łatwa dla wszystkich, a w naszych szkołach są niezwykle uzdolnieni uczniowie. Trzeba im tylko wskazać sposoby jak najpełniejszego wykorzystania własnego potencjału umysłowego. Wykaz książek dotyczących technik uczenia się zawiera załącznik nr 10.\nSposób wykorzystania łańcuchowej metody skojarzeń.\nProponowany ciąg wyrazów do zapamiętania przez dzieci: góra, wróbel, żółty, późno, mrówka, róża. Możemy sami opowiedzieć dzieciom historyjkę z tymi wyrazami lub układamy ją wspólnie z nimi. Dzieci starsze robią to samodzielnie.\nNp. Pewnego dnia przed twoim domem pojawiła się ogromna pomarańczowa góra. Wyglądała groźnie i potężnie. Ostre krawędzie skał uwierały cię w stopy, gdy wchodziłeś na jej szczyt. Tam zauważyłeś maleńkiego wróbla, który grał na gitarze i tańczył rock and roll 'a. Grał tak wesoło, że kamienie leżące wokoło zrobiły się żółte. Żółte jak cytryny, żółte jak gorące słońce, Zaczęły podskakiwać i uderzać o siebie. Nagle jeden z kamieni podskoczył wysoko w górę i pękł z wielkim hukiem. Na ziemię zaczęły spadać różnokolorowe cukierki. Wszystkie głośno wołały Późno! Późno! Późno! Najgłośniej jednak wołała mrówka lecąca na dużym budziku. Ubrana była w kombinezon płetwonurka i w każdej łapce trzymała ogromną pachnącą różę. Jedna z róż spadła na ziemię. Podniosłeś ją i ukłułeś się w palec\nSposób wykorzystania metody literowo kształtowej.\nZapamiętanie określonego numeru (telefonu, samochodu). Zamieniamy cyfry na litery główne i uzupełniamy innymi tak, aby powstały konkretne wyrazy.\nZ liter podstawowych NM K/G T/D mogły powstać np wyrazy znam kota. Jeżeli byłoby to niewystarczające skojarzenie można dodatkowo wymyślić historię na zasadzie LMS.\nZapamiętując daty np. 1410r. dzielimy powstałą liczbę na dwie mniejsze, albo odrzucamy cyfrę 1 ( jako oczywiste oznaczenie roku 1000) i skupiamy się na liczbie 410.\nPo utworzeniu wyrazów do dat wymyślamy śmieszną, absurdalną historyjkę, która jednak wiązać się będzie z wydarzeniem określonym datą.\nNp. Po torze biegnie na wzgórze Atos, by zobaczyć dwa wbite w ziemię miecze.\nDo zapamiętania pełnych dat np. 1.09.1939r. wykorzystujemy ponadto wymyślone przez siebie haki oznaczające nazwy miesięcy.\nZapamiętujemy: Dół, do którego wpadła szkoła, ponieważ spadła bomba.\nGimnastyka oczu (przykład).\nWodzenie wzrokiem od liczby do litery ( nie można poruszać głową ani kartką).\nPrzykład ćwiczeń na koncentrację.\nPolicz liczby parzyste.\n321 434 728 543 327 432 522 211 474 882\n473 524 382 438 222 943 924 712 392 142\n881 373 465 541 613 742 835 947 749 538\n121 452 687 531 726 827 751 123 272 458\n771 324 763 426 927 243 623 824 479 235\n728 451 922 872 625 591 122 333 475 429\nPolicz liczby z cyfrą 2.\nPolicz liczby z cyfrą 5.\nPolicz liczby z cyfrą 7.\nĆwiczenia na poszerzenie pola widzenia.\nNa małej kartce rysujemy różne figury geometryczne. Dzieci przez chwilę przyglądają się rysunkom ( wzrok skierowany na środek kartki) i rysują te, które zapamiętały. Stopniowo wykonujemy rysunki na coraz większej kartce.\nDzieci odczytują wyrazy ustawione piramidalnie. Patrzą na wyrazy z odległości, z jakiej widzą najlepiej. Kierują wzrok na czarny punkt znajdujący się pod tekstem. Zamykają oczy na kilka sekund. Po otworzeniu starają się zobaczyć możliwie jak najwięcej z jednej i drugiej strony punktu. Ćwiczenie powtarzają kilka razy, starając się za każdym spojrzeniem uchwycić więcej szczegółów znajdujących się po obydwu stronach punktu. Patrząc na czarny punkt starają się odczytać jednym rzutem oka wszystko, co jest napisane nad nim. Każdą z tych piramid dobrze jest mieć napisaną na oddzielnej kartce.\nPrzykładowe ćwiczenia stosowane w celu usunięcia wewnętrznego narratora (wokalizacji).\nPrzyciskanie czubka języka do zębów i przytrzymywanie go przez cały czas czytania tekstu.\nTrzymanie w zębach ołówka bez dotykania go wargami i językiem (język przesuwa się do tyłu).\nMocne zaciskanie warg na cały czas czytania.\nSzerokie otworzenie ust z jednoczesnym biernym ułożeniem języka i wiązadeł głosowych.\nCiche czytanie tekstu przy jednoczesnym głośnym mówieniu alfabetu, kolejnych liczb, gwizdaniu.\nWystukiwanie określonych rytmów w czasie czytania tekstu. Łokieć opieramy o stół, poruszamy przedramieniem i stukamy wskaźnikiem. Wybrany rytm ćwiczymy początkowo bez czytania tak długo, aż stanie się czynnością automatyczną. Dopiero wtedy włączamy czytanie. Początkowo następuje całkowite zaburzenie rozumienia tekstu, ale stopniowo w wyniku ćwiczeń powraca zarówno rozumienie jak i zapamiętanie.\nWykaz książek dotyczących technik uczenia się.\nBrześkiewicz Z.: "Superumysł"\nBrześkiewicz Z.: "Superczytanie"\nBrześkiewicz Z.: "Superpamięć"\nBuzan T.: "Rusz głową"\nBuzan T.: Pamięć na zawołanie"\nDudley GA.: "Jak podwoić skuteczność uczenia się"\nGozdek Michaelis K.: "Supermożliwości twojego umysłu"\nLang G.: "Jak być lepszym w szkole"\nLorayne H.: "Sekrety pamięci"\nLorayne H.: "Superpamięć dla uczących się"\nŁukasiewicz M.: "Sukces w szkole"


Barok w Polsce | Boxkultury\nPosted on 13 września 2016 24 września 2016 przez admin\nWśród cech charakterystycznych Baroku możemy wyróżnić :\nKontrreformacja– to ruch o charakterze społeczno- religijnym zapoczątkowany przez kościół, którego zadaniem było dążenie do minimalizowania skutków reformacji, czyli zatwierdzenia religii katolickiej jako jedynej, którą kościół uznawał.\nKoncept– czyli pomysł, idea, nowa myśl.\nSarmatyzm– ruch społeczny opisujący szlachtę jako grupę społeczną wywodzącą się ze starożytnego plemienia sarmatów.\nSonet– gatunek literacki należący do liryki. Zbudowany jest on z czternastu wersów, podzielonych na cztery zwrotki. Dwie pierwsze zwrotki (czterowersowe) mają charakter opisowy, zaś kolejne dwie (trójwersowe) posiadają cechy refleksyjne.\nW sonecie tym podmiot liryczny podejmuje się jednostronnego dialogu z człowiekiem nieżyjącym. W dwóch pierwszych zwrotkach, nieszczęśliwie zakochany bohater utożsamia się z tytułowym trupem, który nie jest już związany ze światem ludzi żyjących. Kolejne dwie zwrotki ukazują refleksję głównego bohatera, który stwierdza, że trup jest w lepszej sytuacji, ponieważ nie odczuwa już cierpień cielesnych, podczas gdy on- nieszczęśliwie zakochany jest ciągle wewnętrznie rozdarty, odczuwając okropne bóle, męki i katusze będące następstwem nieudanej miłości.\nW utworze tym podmiot liryczny podejmuje się opisania charakterystycznych cech, którymi obdarzone są kobiety. Autor wyraża opinię, że prędzej dojdzie do wydarzeń powszechnie uznawanych za niemożliwe aniżeli stateczną okaże się jakakolwiek kobieta : „…Prędzej niemy zaśpiewa i ten co szaleje co mądrego przemówi…”, „… Prędzej nam zginie rozum i ustaną słowa niźli będzie stateczną która Białogłowa”. Duża ilość paradoksów (czyli wydarzeń, które nie są możliwe do zrealizowania) w utworze jest dowodem próby jaką podjął autor aby ukazać oraz podkreślić szereg różnorodnych cech kobiecych.\nW utworze tym podmiot liryczny przeżywa wielkie cierpienia i katusze, które również są opisane na podbudowie paradoksów, dzięki czemu może on w bardziej dosadny sposób opisać swe uczucia. Powodem zaś tych cierpień są piękne oczy należące do ukochanej dziewczyny, w których autor zakochał się, lecz niestety bez wzajemności. Z sonetu tego płynie głęboka nauka mówiąca, że miłość jest ciężkim i skomplikowanym uczuciem związanym zarówno ze szczęściem i radością, jak i z cierpieniem i smutkiem, zaś rozum nie jest w stanie ogarnąć i pojąć tego, co dzieje się z zakochanym człowiekiem.\nW utworze tym autor podejmując się porównania do księgi Koheleta stwierdza, że wszystkie rzeczy doczesne będące na tym świecie powodem ludzkiego zabiegania i trosk, są niczym innym jak marnością i nicością, gdyż cechuje je przemijalność. Własne postrzeganie świata przez autora wcale nie odrzuca ani nie potępia rzeczy doczesnych, lecz jest zachętą do tego, aby z korzystać z różnego rodzaju dóbr w sposób rozumny, czyli z umiarem. Naborowski stwierdza również, że nie należy dążyć do rzeczy, które są ponad nasze siły. Są bowiem zmagania i trudy, którym człowiek nie jest w stanie stawić czoła. Życie człowieka powinno być przede wszystkim podporządkowane Bogu, a według autora najlepszym tego sposobem jest przestrzeganie dekalogu.\nW wierszu tym autor podejmuje się tematyki związanej z przemijaniem oraz krótkością i kruchością życia człowieka. Naborowski wysuwa refleksję, że niedługo każdy z nas będzie należał do przeszłości, a zastąpi nas kolejne pokolenie młodych. Zawarte w utworze opisy charakteryzujące przemijalność, ulotność i kruchość życia ludzkiego, mają na celu uświadomienie czytelnikowi, że czas nieodwracalnie mija i zabiera powoli nasz ziemską egzystencję. Życie zaś człowieka czasem kończy się bardzo wcześnie, niejednokrotnie w kilka chwil po narodzinach, dlatego poeta podkreśla cechy związane z kruchością i krótkością ludzkiego istnienia.\nW utworze tym autor stwierdza, że wszystkie rzeczy na tym świecie posiadają swój początek i koniec. Nie ma bowiem rzeczy ponadczasowych i niezniszczalnych, których nie obowiązywałaby przemijalność. Czas sprawia, że wszystko odchodzi w nicość i zapomnienie. W dwóch ostatnich wersach poeta wysuwa stwierdzenie, że jedyną nieśmiertelną i nieprzemijającą rzeczą jest jego prawdziwa miłość do ukochanej Anny.\nW utworze tym podmiot liryczny stwierdza, że w życiu nie ważny jest majątek czy rodowód. Wszystko bowiem kiedyś przeminie i pójdzie w zapomnienie. Najważniejszą bowiem w życiu rzeczą jest cnota i płynąca z niej sława. Kto potrafi żyć z cnotą, ten jest człowiekiem szczęśliwym pomimo braku bogactwa czy wykształcenia. Zaś kto żyje i umiera bez cnoty, ten niczego w życiu nie osiągnął pomimo posiadania majętności i tytułów. Wypływa stąd nauka, że bogactwo czy zaszczyty nie są w życiu ważne. Ważne są pozytywne doświadczenia i umiejętność niesienia pomocy drugiemu człowiekowi.\nW wierszu tym podmiot liryczny wyraża wielki smutek i rozczarowanie wobec obecnej sytuacji, w jakiej znalazła się Polska, będąca w stanie zniszczenia i wielkiego nieporządku. Prawo nie jest przestrzegane, a na dodatek co chwilę ulega jakimś zmianom „…co rok nowe prawa i konstytucyje…”. Jedynym panującym w kraju prawem jest prawo silniejszego, zaś sprawiedliwość jest jedynie po stronie tych, którzy posiadają pieniądze. Nie istnieje już dobro wspólne, mające na celu poprawę sytuacji w Polsce. Każdy dba wyłącznie o swoje interesy, kierując się egoistycznymi zasadami. Taka sytuacja sprawia, że bardzo poszkodowana jest biedna szlachta, której przystało żyć w biedzie i ubóstwie.\nW utworze tym autor podejmuje się krytyki skierowanej w stronę szlachty, która popadła w wielkie lenistwo i brak odpowiedzialności, czego skutkiem jest brak chęci do podjęcia walki z nadchodzącym wrogiem. Wszechobecna jest samowola oraz bezmyślność. Szlachta zlekceważyła rozkaz rotmistrza i nie stanęła do walki w sytuacji zagrożenia, ważniejszy był bowiem dla niej wypoczynek. Taki obraz szlachty i brak jakiegokolwiek zaangażowania w sprawy kraju został stworzony przez autora po to, aby poruszyć sumienia obywateli i zmobilizować społeczeństwo do walki o kraj.\nW wierszu tym autor podejmuje się opisać największe wady, którymi obarczone jest społeczeństwo polskie. W wierszu ukazani są bogacze, których interesuje wyłącznie własny majątek i dobra materialne. Zarówno mężczyźni jak i kobiety są obwieszeni różnego rodzaju kosztownościami. Jedyną myślą szlachty jest chęć pomnożenia własnych majątków, zaś losy państwa, którego granice z roku na rok zmniejszają się- są im obojętne. Autor ubolewa również nad przymierającymi głodem żołnierzami strzegącymi granic kraju, których los byłby o wiele lepszy, gdyby tylko szlachta wykazała choć trochę zainteresowania. Utwór kończy się ostrzeżeniem autora, mówiącym, że wszystkie dobra i splendory szlachty pewnego dnia się skończą.\n„Transakcja wojny chocimskiej” –przemówienie Karola Chodkiewicza.\nKarol Chodkiewicz w utworze „Transakcja wojny chocimskiej” podejmuje się próby zmobilizowania swoich żołnierzy przed czekającą ich walką z nieprzyjacielem. Stara się on wpłynąć na ambicje żołnierzy, przypominając o dzielnie walczących przodkach w wojnie z Rusią i Niemcami za czasów Bolesława Chrobrego. Chodkiewicz ukazuje Turków jako niezdyscyplinowanych i nieprzygotowanych do walki, zaś własne wojsko postrzega jako waleczne i odważne, gotowe do stawienia czoła nadchodzącemu wrogowi. Wielki wódz odwołuje się również do najważniejszych życiowych wartości, którymi są Bóg, honor, Ojczyzna, oraz wierzy, że boża opatrzność przyczyni się do zwycięstwa. Argumenty Chodkiewicza (związane z męstwem, rycerstwem i odwagą) stają się impulsem dla żołnierzy. Przytoczony zaś los kobiet wziętych do niewoli, które musiałyby „ rodzić taterczuchy” wzbudził jeszcze większą chęć walki i pobicia nieprzyjaciela.\n„Rok pański 1660”\nPewnego dnia, podczas oczekiwań na przybycie wszystkich wojsk do wojny z Moską, Pasek został zaproszony na ucztę, która odbywała się u pana Marcjana Jasińskiego. Na uczcie było wiele osób, wśród których nie brakowało krewnych gospodarza. W trakcie biesiadowania, jeden z krewnych Jasińskiego (który był już upity) zaczął prowokować Paska do pojedynku. Ten jednakże nie miał zamiaru złamać regulaminu, który surowo zabraniał jakichkolwiek pojedynków w obozie, toteż wyszedł z namiotu, w którym odbywała się uczta i poszedł do siebie. Jednak szukający zwady, pijany człowiek poszedł za nim. Wówczas doszło do pojedynku, w którym Pasek zadał przeciwnikowi wiele ran, zaś cięcie w szyję zakończyło pojedynek. Po chwili pojawił się brat pokonanego i zaatakował Paska. Doszło do kolejnego starcia, w którym Pasek odciął swojemu przeciwnikowi rękę. Po chwili przyszedł gospodarz i widząc co się stało, postanowił wyzwać Paska na pojedynek. Poszli wspólnie pod las, zaś w momencie przechodzenia przez kładkę, Jasiński ustąpił miejsca Paskowi, puszczając go jako pierwszego. Wykorzystując nieuwagę Paska, zadał mu niehonorowy cios w tył głowy. Jednak uderzenie nie było mocne. Pasek wpadł tylko do wody, lecz w mgnieniu oka wydostał się na drugi brzeg rzeki, będąc gotowym do pojedynku. Doszło między nimi do krótkiej lecz zaciętej walki, w której Pasek zadał Jasińskiemu dwie głębokie rany, zaś za zdradziecki cios zadany mu podczas przechodzenia przez kładkę- obił Jasińskiego płazem szabli.\n„Rok pański 1667”.\nW pamiętniku tym, Pasek podejmuje temat różnego rodzaju zwyczajów panujących w Polsce. Jednym z nich było wydawanie panien za mąż. Bardzo często kandydatki na żony zamykano na długi czas w klasztorach, aby w ten sposób wzbudzić zaufanie u przyszłych mężów. Pasek opisuje również swoje zaloty względem pewnej kobiety będącej wdową po szlachcicu. Decydująca między nimi rozmowa odbyła się podczas pewnej zabawy. Kluczową sprawą w wyborze kobiety nie był wygląd ani wiek, lecz jedynie jej majętność.\nTen wpis został opublikowany w Barok . Zakładka permalink .


Brytyjscy politycy: Chiny popełniają ludobójstwo wobec Ujgurów - TVN24\nChiny popełniają ludobójstwo wobec Ujgurów - uznali brytyjscy parlamentarzyści. Rezolucja nie zobowiązuje rządu do podjęcia szczególnych kroków, ale jeszcze bardziej komplikuje relacje z Pekinem - pisze dziennik "The Guardian".\nSekretarz stanu do spraw Azji Nigel Adams powiedział, że istnieją wiarygodne dowody na to, że powszechną praktyką w Chinach jest przymusowa praca Ujgurów, obozy internowania i systematyczne przypadki łamania praw człowieka, ale tradycyjnie brytyjski rząd uznawał, że ustalenie czy dochodzi do ludobójstwa leży w gestii "kompetentnych sądów krajowych i międzynarodowych".\nRezolucja nie zobowiązuje rządu do podjęcia szczególnych kroków, ale jeszcze bardziej komplikuje relacje z Pekinem - pisze dziennik "The Guardian".\nChiny o "niedorzecznym kłamstwie stulecia"\nChińska dyplomacja ostro skrytykowała w piątek brytyjski parlament za przyjęcie rezolucji. To "najbardziej niedorzeczne kłamstwo stulecia" – oświadczyła ambasada Chińskiej Republiki Ludowej w Londynie.\nWedług placówki zarzuty ze strony brytyjskiego parlamentu to "oburzająca obelga i afront wobec Chińczyków oraz rażące naruszenie prawa międzynarodowego" i "jawna ingerencja w wewnętrzne sprawy Chin". "Strona chińska stanowczo się temu sprzeciwia i surowo to potępia" – napisano w komunikacie.\nAmbasada Chin wezwała Wielką Brytanię, aby podjęła "konkretne środki na rzecz szanowania kluczowych interesów Chin” oraz "natychmiast naprawiła swoje błędne kroki”. W komunikacie powtórzono również stanowisko komunistycznych władz w Pekinie, że w Sinciangu nie dochodzi do ludobójstwa, a chiński rząd nie dopuszcza się zbrodni przeciwko ludzkości, lecz prowadzi w tym regionie kampanię zwalczania terroryzmu, separatyzmu i ekstremizmu religijnego.\nŚwiat wyraża zaniepokojenie losem Ujgurów\nZaniepokojenie losem Ujgurów i innych muzułmanów w Sinciangu wyraża coraz więcej krajów świata. Sekretarz generalny ONZ Antonio Guterres ogłosił pod koniec marca, że jego organizacja prowadzi z Pekinem rozmowy na temat możliwości wizyty w Sinciangu. Informacje o tych rozmowach potwierdziła również strona chińska. - Trwają obecnie poważne negocjacje pomiędzy biurem komisarz a chińskimi władzami – powiedział Antonio Guterres.\nONZ-owscy eksperci zwracali w ostatnich latach uwagę na wiarygodne doniesienia o tym, że nawet ponad milion Ujgurów i innych muzułmanów zatrzymanych jest w pozaprawnych obozach internowania. Administracja USA oraz parlamenty Kanady i Holandii zarzuciły władzom Chin, że dopuszczają się w Sinciangu ludobójstwa.\nPrzymusowe sterylizacje, aborcje i "reedukacja"\nWładze Chińskiej Republiki Ludowej stanowczo zaprzeczają tym zarzutom. Nasilają też krajową i międzynarodową kampanię propagandową, która przekonuje, że przedstawiciele mniejszości etnicznych wiodą w Sinciangu szczęśliwe życie i sami wybierają sobie zajęcie, a dzięki rządowemu programowi edukacyjnemu wyzwolili się z okowów islamskiego fundamentalizmu.


BANIE MAZ. 27 września w Gminnej Bibliotece Publicznej w Baniach Mazurskich odbyło się spotkanie dyskusyjnego klubu książki. Miało charakter organizacyjny, udział w nim wzięły cztery panie.\nUczestniczki klubu z wielkim zainteresowaniem i zaangażowaniem podjęły się wyboru książek, które przez najbliższe 10 miesięcy będą omawiane na spotkaniach DKK w bibliotece.\nZapraszamy chętnych do biblioteki. Dyskusyjny klub książki jest skierowany do wszystkich dorosłych czytelników zarejestrowanych w naszej bibliotece.


Esperal Kraków - wszywka alkoholowa w Twoim mieście - Wiadomości z Krakowa, Kraków Informacje - Co w Krakowie\nEsperal Kraków – wszywka alkoholowa w Twoim mieście\nLeczenie choroby alkoholowej przeważnie ma związek z ciężką, a także długą terapią, która często złożona jest również z leczenia w zamkniętym ośrodku. Alkoholizm jest chorobą cywilizacyjną, z którą zmaga się coraz większa liczba osób – nie ma tu znaczenia wiek czy płeć. Przeprowadzone badania wskazują, że problem nadużywania alkoholu dotyczy aż 12% społeczeństwa i niszczy życie wielu rodzin. Alkoholik nie myśli w sposób racjonalny i nie ma możliwości panować nad tym, co robi. Często zdarza się, że uzależnienie w jest na tyle poważne, że alkoholik kradnie, zaciąga długi, a nawet jest w stanie wyprzedać rodzinne zasoby tylko w celu zakupu alkoholu. W skrajnych przypadkach, negatywne emocje rozkłada na najbliższych, niszcząc ich życie.\nChoroby alkoholowej nie należy bagatelizować. Zignorowana prowadzi do zaniechania odpowiedniego funkcjonowania organizmu, a często również do śmierci. Pokonanie nałogu alkoholowego jest bardzo żmudne, ale nie niemożliwe. Potrzebne jest tylko znaleźć w sobie odpowiednią ilość silnej woli i podejść do leczenia choroby alkoholowej w sposób zdecydowany i odpowiedzialny.\nNajskuteczniejszym sposobem wytrwania w abstynencji, a także późniejszego wydostania się z nałogu alkoholowego jest implantacja wszywki alkoholowej. Potwierdzają to nasi pacjenci, którzy mieli możliwość skorzystać już z tego rozwiązania.\nCo kryje się pod nazwą wszywka alkoholowa?\nWszywką alkoholową, popularnie określaną jako esperal, nazywa się tabletki Disulfiram, które specjalista wszywa w miejsce nie przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu. To on lekiem, który ma za zadanie skutecznie powstrzymywać chęć wypicia alkoholu, co jest pomocą w wyjściu z nałogu alkoholowego. Kiedy potrzeba spożycia alkoholu się jest tak na tyle ogromna, że domowe sposoby i popularny detoks alkoholowy są niewystarczające, wtedy najlepszym wyjściem jest wszywka alkoholowa, która w odróżnieniu do pozostałych farmakologicznych sposobów, nie powoduje zaburzenia prawidłowego funkcjonowania mózgu pacjenta.\nWszywka alkoholowa to jedno z najskuteczniejszych rozwiązanie w walce o abstynencję. Powodzenie terapii prowadzonych przez specjalistów w oddziałach Naszego Gabinetu to 93%.\nSposób działania wszywki alkoholowej\nDziałanie wszywki alkoholowej (disulfiramu) uniemożliwia rozkład alkoholu. Spożyty alkohol zbiera się i doprowadza do bardzo mocnego zatrucia pokarmowego, popularnie określanego jest jako kac. To o czym trzeba pamiętać to to, że po zaszyciu wszywką alkoholową, skutki zatrucia, jak na przykład skoki ciśnienia, zawroty głowy czy nudności, są o wiele silniejsze niż w przypadku tradycyjnego kaca. Substancja czynna esperalu, która jest zawarta wywołuje na tyle silne działanie, że efektywnie zmniejsza ochotę sięgnięcia po alkohol. Działanie wszywki alkoholowej (disulfiramu) jest praktycznie natychmiastowe, ponieważ pierwsze symptomy pojawiają się chwilę po napiciu się alkoholu i mogą nie ustawać przez nawet 10 godzin. Wszywka alkoholowa powoduje określoną reakcję organizmu po znalezieniu się nawet niewielkiej ilości alkoholu we krwi.\nPrzebieg zabiegu wszycia esperalu w Krakowskim oddziale poradni leczenia alkoholizmu Nasz Gabinet\nWszywka alkoholowa w Krakowie w oddziale Naszego Gabinetu jest całkowicie bezpieczne i bezbolesne.\nZabieg wszycia esperalu wykonywany jest przez wytypowanych chirurgów z Krakowa i razem ze wstępną konsultacją z lekarzem trwa niespełna pół godziny. Konsultacja medyczna jest niezbędna, ponieważ na niej lekarz sprawdza kondycję zdrowia pacjenta i dopasowuje do niego odpowiednią dawkę preparatu. Dbając o dobre samopoczucie naszych pacjentów w trakcie zabiegów wszycie esperalu odbywa się w znieczuleniu miejsca wszycia, a sam preparat wszywa się pod skórę uzależnionego. To sprawia, że rana bardzo szybko się regeneruje, a rana powstała w wyniku zabiegu jest ciężka do zauważenia. Sam zabieg wszycia esperalu ma nikłą inwazyjność, a bezpośrednio po zabiegu można wrócić do codziennych czynności. To sprawia, że leczenie wszywką alkoholową może pozostać zachowane bez wiedzy osób trzecich. W każdym z wybranych pakietów zabiegu (w ośrodkach Naszego Gabinetu dostępne są cztery pakiety) stosuje się albo szwy kosmetyczne, które samoczynnie się rozpuszczają albo tradycyjne szwy chirurgiczne, w których przypadku wymagane jest udanie się na ich usunięcie po koło dwóch tygodniach od wykonania zabiegu. Należy także przykuć uwagę na to, że w naszej poradni zabiegi przeprowadzane są w za pomocą oryginalnego esperalu, co nie zawsze jest tak oczywiste.\nCo powoduje esperal ?\nDecydując się na wszycie esperalu, alkoholik chce walczyć o swoje życie. Zdrowie musi być zawsze na pierwszym miejscu, dlatego wkładamy wszystkie siły w to, aby pomóc uzależnionym, którzy zdecydowali pokonać alkoholizm.\nZaszyty lek nie będzie powodować żadnego bólu czy dyskomfortu. Co więcej, tabletki są niewyczuwalne podczas żadnych codziennych czynności. Pod żadnym względem pacjent nie będzie odczuwał różnicy w codziennych czynnościach. Najważniejsze jest to, aby unikać spożywanie alkoholu.\nJakich objawów można się spodziewać po spożyciu alkoholu?\nLeczenie esperalem jest kojarzone z najwyższą skutecznością, ponieważ powoduje niechęć do picia. Jeśli alkoholik ignoruje obecność wszywki alkoholowej w ciele i podejmie decyzję o napiciu się jakiegokolwiek napoju alkoholowego, musi przygotować się na przykre dolegliwości. Do szczególnie powtarzalnych konsekwencji można zaliczyć:\nZłe samopoczucie utrzymuje się przez 4 do 10 godzin, a w skrajnych przypadkach może powodować drgawki oraz pogłębienie się chorób przewlekłych.\nWśród pacjentów i ich najbliższych panuje złe przekonanie, że esperal rozwiąże problem i wyleczy z choroby alkoholowej. Trzeba pamiętać, że tp nie będzie miało miejsca, jeśli pacjent nie będzie angażować się w przełamanie alkoholizmu i nie zmieni swoich nawyków oraz swojego otoczenia. Esperal wzmocni chęć uwolnienia się od napojów alkoholowych, lecz bez determinacji pacjenta, nie przyniesie oczekiwanych efektów. Oczywiście esperal będzie spełniać swoją rolę, ale bez wsparcia psychoterapii, szanse na pełne wyleczenie są o wiele mniejsze. Zmiany konieczne są zaówno w głowie jak i ciele pacjenta.\nDla kogo zabieg implantacji esperalu?\nKraków jest miastem, gdzie dużo osób poddaje się zaszyciu. Implantacja esperalu w Krakowie jest dedykowane głównie osobom uzależnionym, które nie są w stanie poradzić sobie z chorobą alkoholową samemu. Najważniejszym krokiem jest uświadomienie sobie problemu i zaakceptowanie pomocy osób trzecich. Po wsparcie w leczeniu alkoholizmu mogą zgłaszać się zarówno uzależnieni, jak i ich najbliżsi. Pomagamy każdemu, kto tej pomocy potrzebuje.\nWszywka alkoholowa jest obecnie najskuteczniejszym sposobem walki z nałogiem alkoholowym. Wszywki alkoholowe są jedynym gwarantem niespożywania alkoholu, ze względu na to, że spożycie nawet niewielkiej ilości powoduje mnóstwo nieprzyjemnych dolegliwości. Dzięki takiemu, wszywka skutecznie zniechęca osobę uzależnioną do sięgania po napoje alkoholowe.\nDecyzję o wszyciu esperalu w Krakowie zawsze podejmuje lekarz. Pacjent zainteresowany wszyciem leku esperal musi się poddać opinii lekarskiej. Nie jest możliwe dokonanie zabiegu wszycia esperalu bez wcześniejszej konsultacji. Należy bowiem mieć na uwadze fakt, że są czynniki, które ze względu na życie i zdrowie pacjenta, dyskwalifikują z formy leczenia alkoholowego w postaci esperalu. Są to m.in:\nnadwrażliwość na disulfiram,\nnietrzeźwość pacjenta czy spożywanie alkoholu na 24 godziny przed planowanym zabiegiem,\nproblemy z układem krążenia,\nproblemy na tle psychicznym (w tym próby samobójcze),\nDyskwalifikują również inne indywidualne objawy, które według lekarza mogą znacząco wpłynąć na działanie wszywki alkoholowej.\nIle kosztuje wszywka alkoholowa w Krakowie?\nPrzychodnia terapii uzależnień Nasz Gabinet – oddział w Krakowie oferuje różne pakiety zabiegu, a ich koszt za implantację oryginalnej wszywki esperal (disulfiram) zaczyna się od 650 zł. Koszt leczenia uzależnienia od alkoholu z użyciem wszywki alkoholowej zależy od tego, jaki standard zabiegu wybierze pacjent lub jaki rodzaj terapii jest dla niego wymagany ze względu na stopień zaawansowania choroby.\nJaki okres wszywka?\nGwarancja producenta leku to 8 miesięcy, ale praktyka pokazuje nam że esperal działa nawet do 12 miesięcy.\nCo jeśli wypiję alkohol po wszyciu esperalu?\nPo wszyciu esperalu wypicie choćby najmniejszej porcji alkoholu powoduje nudności, a także wiele nieprzyjemnych dolegliwości wypisanych powyżej. Pierwsze dolegliwości pojawiają się do 5 minut od spożycia alkoholu.\nGdzie wszywa się esperal? Dlaczego akurat tam?\nDisulfiram wszywa się pod powięź mięśnia pośladkowego. Esperal wszywany w okolicy pośladków ogranicza ból związany z ruchem oraz zapewnia lepsze gojenie się rany. Dodatkową zaletą jest to, że miejsce to jest praktynie niewidoczne gołym okiem.\nJak nazywa się lek?\nStosowany przez lekarzy lek to oryginalny disulfiram, popularnie określany jako esperal.\nJak długo trwa zabieg zaszycia alkoholowego?\nWszywka alkoholowa wraz z konsultacją lekarską trwa niespełna 30 minut.\nW jaki sposób działa wszywka?\nWszywka esperal zapobiega rozkładowi alkoholu, dzięki czemu prowadzi do silnego pogorszenia się samopoczucia, czyli kaca. Jednakże po implantacji wszywki, objawy są dużo silniejsze. Esperal uwalnia swoje działanie niemal natychmiastowo.\nDlaczego poleca się łączenie ze sobą różnych usług?\nNajskuteczniejszym sposobem pokonania choroby alkoholowej jest całkowita terapia. Właśnie dlatego wszystkim naszym pacjentom, oprócz wszycia esperalu, polecamy także detoks alkoholowy, który ułatwia wyjście z choroby alkoholowej i oczyszczenie organizmu z toksyn oraz psychoterapię, które pozwalają odzyskać kontrolę nad swoim życiem.\nCzy od razu po zabiegu można udać się do pracy?\nZwolnienie lekarskie nie jest wymagane, ponieważ zaraz po zabiegu można wrócić do codziennych czynności. Jedyne o czym należy pamiętać, to zachowanie czystości opatrunków.\nPoprzedni artykuł Prace zostały zakończone. W rejonie placu Centralnego zostanie otwarta droga\nNastępny artykuł Ku przestrodze! Mieszkanka Krakowa straciła 40 tysięcy złotych


TEST: Synology DS216play | Magazyn T3\nSzukasz urządzenia pozwalającego na dystrybucję danych w jak najszerszym zakresie? Oto sprzęt, obok którego nie możesz przejść obojętnie.\nTEST: Pioneer SE-CH5T\nŻyjemy w czasach, kiedy nawet domowe zbiory cyfrowych danych potrafią być tak obszerne, że efektywne zarządzanie nimi niejedną osobę może przyprawić o przedwczesną siwiznę. Jeśli również zmagasz się z tym problemem, to jego prostym rozwiązaniem jest zakup dysku lub serwera NAS, który dzięki dedykowanemu oprogramowaniu umożliwia szybki i wygodny dostęp do plików z praktycznie dowolnego miejsca posiadającego dostęp do internetu.\nDS216play należy do drugiej z wymienionych grup urządzeń i pozwala na umieszczenie w swej obudowie maksymalnie dwóch dysków twardych o łącznej pojemności 20 TB. Montaż nośników jest tutaj bardzo prosty, choć dla użytkowników często wymieniających dyski pewnym niedociągnięciem może okazać się brak sanek. Po instalacji twardzieli czeka nas przeprowadzenie procesu początkowej konfiguracji, który na całe szczęście nie jest zbyt skomplikowany i nie wymaga od właściciela serwera zbyt wielkiego obeznania z tego typu urządzeniami. Na dobrą sprawę ogromną część pracy wykonuje tu za nas firmowe oprogramowanie, dzięki czemu w zasadzie niemal w ogóle nie trzeba tracić czasu na precyzyjną konfigurację ustawień routera i opcji związanych z aspektami współpracy z domową infrastrukturą sieciową.\nDS216play podobnie jak inne serwery NAS zdecydowaną większość swej wartości użytkowej zawdzięcza aplikacjom odpowiedzialnym za działanie jego funkcji. Firma Synology w tym temacie nie zawodzi od lat i także w przypadku tego konkretnego modelu mamy okazję korzystać z bardzo bogatego zbioru oprogramowania. Począwszy od nadzwyczajnie przydatnego (zwłaszcza w kontekście działalności małej firmy) programu umożliwiającego tworzenie prywatnego serwera poczty email, poprzez apkę odpowiedzialną za tworzenie backupu danych, program do synchronizacji danych z komercyjnymi usługami przechowującymi dane w chmurze, a skończywszy na mobilnych apkach dających błyskawiczny dostęp do plików zapisanych na serwerze – naprawdę jest tutaj w czym wybierać, choć momentami można odnieść wrażenie, że wiele spośród tych aplikacji spokojnie mogłoby zostać połączonych w jedną.\nW oczach użytkowników przykładających dużą wagę do kwestii związanych z przesyłem multimediów trzeba dobitnie podkreślić to, że DS216play otrzymał wsparcie dla kodeków H.264/H.265 i umożliwia transkodowanie wideo z rozdzielczości 4K do Full HD. Łyżką dziegciu jest natomiast fakt braku złącza HDMI, które podobnie jak slot na kartę pamięci nie znalazło się niestety na płycie głównej serwera. Koszt urządzenia również nie należy do najniższych, jednakże jak na produkt tej marki, jego wysokość i tak została ustalona na całkiem przyzwoitym poziomie.\nPROCESOR Dwurdzeniowy STM STiH412 1,5 GHz\nPAMIĘĆ SYSTEMOWA 1 GB\nMAKSYMALNA POJEMNOŚĆ WEWNĘTRZNA 20 TB\nTYP SZYFROWANIA AES-256\nŁĄCZNOŚĆ Ethernet, 1x USB 3.0, 1xUSB 2.0\nWYMIARY 165x100x225,5 mm\nRozsądnie wyceniony serwer NAS, którego możliwości można docenić zarówno w swoim domu, jak i w firmowym biurze.


Jubileusz ojca dyrektora Józefa Szańcy\nZ radością informujemy, że w sobotę, 30 listopada 2019 roku odbędzie się dzień skupienia dla nauczycieli i katechetów. Będzie on połączony z obchodami Jubileuszów naszego Ojca Dyrektora Józefa Szańcy, który przeżywa 75. urodziny i 50 lat święceń kapłańskich.\n9:00 – Msza święta pod przewodnictwem Księdza Biskupa Marka Mendyka – asystenta Rady Szkół Katolickich w kościele pw. Matki Bożej Królowej Polski w Legnicy;\n10:30 – konferencja dla nauczycieli – ks. Dr Marek Korgul (wikariusz biskupi ds. katechezy w Diecezji Świdnickiej);\n11:00 – program artystyczny, spotkanie integracyjne, uroczystość jubileuszowa o. Józefa;\n12:30 – modlitwa na zakończenie, poczęstunek.\nSerdecznie zapraszamy do wspólnej modlitwy naszych Profesorów, Uczniów, Absolwentów i Rodziców. Każdy, kto zechce włączyć się do wspólnej modlitwy i dziękczynienia, jest mile widziany.\nUroczyście obchodziliśmy 101 rocznicę odzyskania niepodległości. W uroczstej mszy św. modlililiśmysię za naszą ojczyznę i bohaterów walczących za nasz kraj. Po mszy św. odbył się koncert pieśni patriotycznych. Pieśni patriotyczne śpiewali wszyscy uczniowie od najmłodszych do maturzystów.\nZbiórka artykułów na rzecz schroniska dla zwierząt\nW szkole odbyła się zbiórka artykułów dla zwierząt na rzecz Schroniska dla Zwierząt w Legnicy. Dziękujemy dzieciom z edukacji wczesnoszkolnej, które włączyły się do akcji.\n30 października 2019 r. uczniowie klas 1-4 SP uczestniczyli w III edycji programu edukacyjnego „Polska – moja Ojczyzna”. Zajęcia przeprowadzili przedstawiciele Agencji Szkolno-Przedszkolnej LUPUS. Nasi podopieczni mieli okazję aktywnie uczestniczyć w poznawaniu i utrwalaniu faktów związanych z ojczyzną: wskazywali na mapie góry, miasta, rzeki, a także swoje miejsce zamieszkania - rozpoznawali stroje ludowe oraz atrybuty poszczególnych regionów kraju - poznawali najciekawsze miejsca w Polsce – najwyższy szczyt, największe jezioro,- najstarsze drzewo. Obejrzeli krótką prezentację na temat marszałka Józefa Piłsudskiego oraz umundurowania Legionów Polskich.\nNa pamiątkę udziału w programie uczniowie otrzymali „Dyplom Małego Patrioty”. Zakończeniem tegorocznej edycji był udział w sesji zdjęciowej w mundurach I Brygady Legionów Piłsudskiego, wykonanych przez krawców szyjących na potrzeby profesjonalnych grup rekonstrukcyjnych.\nWycieczka do Sudeckiej Zagrody Edukacyjnej


Nagrody i wyróżnienia – SGT\nSGT S.A. Gazelą Biznesu 2016\nW edycji rankingu Gazele Biznesu 2016 badane były wyniki firm osiągnięte w latach 2013, 2014 i 2015.\nWyróżnienia zostały przyznane najbardziej dynamicznie rozwijającym się firmom już po raz siedemnasty.\nSGT S.A. została uznana za najbardziej wizjonerską, proponującą rynkowi unikalne rozwiązania. Firma została uhonorowana wyróżnieniem „Kreator Biznesu 2015” w kategorii IT i Telekomunikacja.\nPlebiscyt „Kreator Biznesu 2015” kierowany jest do najbardziej kreatywnych firm, które dzięki tzw. „intuicji biznesowej” osiągają ponadprzeciętne wyniki w swoich kategoriach. Jego organizatorem jest Grupa Strategie, a zwycięzców wyłaniają menedżerowie i specjaliści, głosujący na poszczególne kategorie za pośrednictwem internetowej strony plebiscytowej oraz jury, złożone z przedstawicieli redakcji i niezależnych ekspertów, a także reprezentantów mediów, przedstawicieli Partnerów Plebiscytu.\nKIKE Innowator 2015\nSGT S.A. jedną z najbardziej innowacyjnych firm członkowskich KIKE. Podczas jesiennej, XVII Konferencji KIKE w Serocku, firma została uhonorowana wyróżnieniem „KIKE Innowator 2015”.\nTo nagroda przyznawana przez członków Krajowej Izby Komunikacji Ethernetowej dla najbardziej innowacyjnej firmy członkowskiej KIKE. Założeniem konkursu było wyłonienie najciekawszego projektu, który może stać się wzorem i inspiracją dla innych przedsiębiorstw, podniesienie poziomu usług wprowadzanych przez firmy zrzeszone w KIKE, a także promocja dobrych praktyk oraz zachęcenie firm członkowskich zrzeszonych w Izbie do poszukiwania nowych innowacyjnych rozwiązań.\nSGT S.A. została doceniona za kreatywność, konsekwentne dążenie do celu i osiągane sukcesy dzięki stosowanym innowacjom.\nZłoty Medal za najlepszy produkt trafił do SGT S.A. za JAMBOX Kablówkę 3 Generacji – Telewizję IP dla operatorów Internetu.Targi INTERTELECOM to jedyna w Polsce i największa w Europie Środkowo – Wschodniej impreza branży IT i ITC. Medale Targów przyznawane są co roku najlepszym produktom imprezy. W jury Konkursu o Złoty Medal INTERTELECOM 2010 zasiedli przedstawiciele środowiska naukowego z całej Polski.\nTelewizja JAMBOX została uznana za jeden z najbardziej innowacyjnych produktów obecnych na śląskim rynku w 2008 r. Doceniono połączenie cyfrowej jakości usługi telewizyjnej z zaletami mediów internetowych. Innowacyjność JAMBOX została wyróżniona przez jury konkursu INNOWATOR ŚLĄSKA 2008 organizowanego przez Górnośląską Agencję Przekształceń Przedsiębiorstw S.A. Poprzez organizację konkursu agencja chce promować innowacyjność w działalności gospodarczej śląskich firm oraz promować dobre przykłady innowacyjnych rozwiązań technologicznych.


Zacznij od dziś. Poznaj siebie - Meera Lee Patel | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nZacznij od dziś. Poznaj siebie\nWydawnictwo: Muza poradniki\nporadnik ego zmiany zacznij od siebie być sobą rozwój psychologia\nKim naprawdę jesteś? Co uważasz za najważniejsze? Czym pragniesz się w życiu zajmować?\nOdpowiedzi znajdziesz w sobie. Dzięki tej książce poznasz siebie.\nZacznij od dziś to inspirujący interaktywny dziennik, który pomaga odkrywać samego siebie krok po kroku.\n5 opinii 17 ocen 0 dyskusji\nEmocjonalne SOS Guy Winch\nCały ten cukier Damon Gameau\nTwój rok na zm... Bronnie Ware\nMyślnik. Twój ... Ewa Chodakowska\nKupiłam tę książkę już parę lat temu ale zawsze tak trudno mi było odpowiedzieć na zadawane w niej pytania, często nie znamy na nie odpowiedzi. Dziś postanowiłam, że po prostu wezmę ją do rąk i uzupełnię tym, co przyjdzie mi do głowy jako pierwsze, bez dłuższych refleksji i zastanowień, jestem bardzo zadowolona z rezultatu.\nOh może tylko taka mała refleksja, autorka zachęca by zapisać swoje marzenie, zamknąć je w butelce i wrzucić do morza, prosze nie zaśmiecajcie wody. Troszkę mnie zdziwiła ta strona, poniewaz nie jest ekologiczna.\nOh może tylko taka mała refleksja, autorka zachęca...\n"Zacznij od dziś" ta pozycja, z pewnością nie jest tylko zwyczajną książką. Zawiera w sobie wiele pytań, nad którymi czytelnik może nawet dłuższą chwilę się zastanowić.\nAutorka chciała, by każdy kto zdecyduje się na jej zakup,już od pierwszych stron poważnie skoncentrował się, czy głębiej zastanowił nad każdą udzieloną przez siebie odpowiedzią.\nOtóż jej dzieło miało prześwietlić czytelnika od środka i pomóc wybrać i zdecydować, którą drogą będzie dalej podążał.\nCóż, mogę szczerze powiedzieć, że dzięki tej książce wiele rzeczy sobie uświadomiłam, choć niektóre wydawały się tak oczywiste..\nMoże nie miała ona znaczącego wpływu na moje dalsze decyzje czy sytuacje, w których w danym momencie się znalazłam, jednak dzięki niej poukładałam sobie wszystko, wyznaczyłam kilka celów, które zamierzam zrealizować.\nJeśli myślisz o zakupie tej pozycji to śmiało, być może dla Ciebie okaże się przewodnikiem, dzięki któremu Twoje życie pójdzie naprzód. Z pewnością, nada się na dobry początek.\nDodam jeszcze, że każda strona zawiera inne myśli, pytania czy sentencje, więc najlepiej być wtedy w odosobnieniu, ponieważ słowa które zdecydujesz się w niej zapisać, powinny być prawdziwe i zgodne z tym co czujesz.\nOtóż jej dzieło miało...\nJedna z tych książek - uzupełnianek, ale jednak z lepszych. Można się rozberać psychologiczne i podjąć jakieś kroki do zmian w sobie. Ładna oprawa wizualna, dobre cytaty.;)\nZacznij od dziś to pierwsza kreatywna książka po którą sięgnęłam. Wszystkie poprzednie wydawały się nie dla mnie, jednak ten egzemplarz okazał się strzałem w dziesiątkę. Najbardziej podobają mi się piękne, kolorowe ilustracje, dodatkowym atutem jest fakt obecności motywujących cytatów i możliwość wykonywania kreatywnych zadań. Ta książka to idealny pomysł na prezent :)\nO książce pisałam również tutaj\nDodaj cytat z książki Zacznij od dziś. Poznaj siebie


Goleniowska Aleja Legend to wyjątkowej miesjce na wyremontowanej w 2013 r. promenadzie nad Iną. Tworzą ją ustawione wzdłuż murów granitowe rzeźby obrazujące goleniowskie legendy.\nNa rzeźbie wprowadzającej, usytuowanej najbliżej mostu, wykuto goleniowskie herby - stare i współczesny oraz informację o genezie legend z naszego rejonu.\nKolejne rzeźby przedstawiają legendę „O dwóch szczurołapach z Goleniowa”, „O dzwonach ze Starego Tarnowa” i "O powstaniu Iny".\nNa każdym postumencie przeczytać można krótkie streszczenie legendy oraz tekst moralizatorski odnoszący się do wynikającego z niej przesłania.\nAutorem rzeźb jest goleniowski artysta Bogdan Owczarski.\nGoleniów: Aleja Legend nad Iną\nGoleniów: Mury miejskie nad Iną\nGoleniów: Mury miejskie i spichlerz nad Iną\nGoleniów: Spichlerz nad Iną


Pozostałe usługi w kategorii Usługi i firmy Bydgoszcz. Znajdź ogłoszenia na Localmart.pl\nBydgoszcz Usługi i Firmy Pozostałe usługi\nPozostałe usługi w kategorii Usługi i firmy Bydgoszcz\nJesteś zapracowany? Pomogę Ci w angielskim przez Skype Witaj ! Wiem jak skutecznie i szybko nauczyć Cię mówić i rozumieć po angielsku. Specjalizuję się w nauce PRAKTYCZNE... ulubione Bydgoszcz 3 gru 2020\nWspółpraca z przewoźnikami nasze karty paliwowe i skonto Firma z wieloletnim doświadczeniem na rynku transportowym podejmie współpracę w ruchu międzynarodowym z solidnymi p... ulubione Bydgoszcz 2 gru 2020\nPropozycja Współpracy - Eurotablice W związku z rosnącym zapotrzebowaniem na nasze produkty proponujemy Państwa firmie dołączenie do naszej sieci sprzeda... ulubione Bydgoszcz 29 wrz 2020\nCiężko pracujesz i nie możesz nauczyć się niemieckiego? Zrób to teraz! Dla osób, które nie mają czasu, są dorosłe i MUSZĄ mówić po niemiecku. Uczyłaś się lub uczysz niemieckiego z mni... ulubione Bydgoszcz 29 maj 2020\nMateriały na maseczki i odzież ochronną. Certyfikowane dzianiny Certyfikowane, najwyższej jakości, bezpieczne, miłe w dotyku i ładne dzianiny do uszycia maseczek wielokrotnego użytk... ulubione Bydgoszcz 14 maj 2020\nJACHT MOTOROWY BEZ PATENTU GDAŃSK - PĘTLA ŻUŁAWSKA Świetny pomysł pomysł na wiosenny lub letni wypoczynek w parze, całą rodziną lub znajomymi! Nasz jacht nie wymaga ... ulubione Bydgoszcz 13 lut 2020\nPomagam dorosłym w nauce angielskiego przez Skype Witaj, czy zastanawiałeś się, ile możesz zyskać znając lepiej język angielski? O tym, jak ważna jest praktyczna zna... ulubione Bydgoszcz 4 lip 2019\nDodawanie Ogłoszeń - Zareklamuj Się W Całej Polsce Zleć dodawanie Twojego ogłoszenia do portali ogłoszeniowych i pozyskaj już dziś nowych klientów ! Są to portale ... ulubione Bydgoszcz 24 cze 2019\nReklama w Internecie - Dodam Ogłoszenia Chcesz aby Twoje ogłoszenie dotarło do setek tysięcy osób? Zwiększ widoczność swojej oferty w sieci dzięki wykorzyst... ulubione Bydgoszcz 9 cze 2019\nJesteś dorosła i chcesz skutecznie podrasować Twój angielski? Czy przeszło Ci przez głowę, żeby mówić po angielsku? I nie chodzi mi o to, żeby za każdym razem zastanawiać się co ... ulubione Bydgoszcz 10 kwi 2019\nSiatki Na Regały i Magazyny Wytrzymałe i niezawodne siatki na regały z mocnego, odpornego na uszkodzenia materiału. Skuteczna ochrona, komfor... ulubione Bydgoszcz 30 sty 2019\nCiągle zielona? Skuteczny niemiecki przez Skype zimą Interesuje Cię szybka i skuteczna nauka praktycznego niemieckiego? Wybierasz się do pracy, pracujesz lub uczysz si... ulubione Bydgoszcz 11 sty 2019\nSCHODY RINTAL - 1000 zł W PREZENCIE NA ŚWIĘTA! SCHODY RINTAL - 1000 zł W PREZENCIE NA ŚWIĘTA! Rintal Polska, wiodący producent SCHODÓW do wnętrz organizuje PROMO... ulubione Bydgoszcz 12 gru 2018\nKujawsko-Pomorskie (2 213)


Strona główna » Kurs mechaników Bezmiechowa - mechanik obsługi wiatrakowca ultralekkiego\nAkademicki Ośrodek Szybowcowy w Bezmiechowej zaprasza na kurs mechaników motolotniowych oraz samolotów ultralekkich, który odbędzie się w dniach 10-18 listopada. Aby wziąć udział w szkoleniu należy posiadać 3 klasę zdrowia oraz mieć ukończone 18 lat. Koszt pełnego kursu w danym module wynosi 2000zł, natomiast koszt skróconego kursu dla osób posiadających już licencje mechaników lotniczych wynosi 600zł. Na miejscu przedstawić należy dowód osobisty, ostatnie świadectwo szkolne oraz dowód wpłaty za kurs, a w przypadku szkoleń uzupełniających także odpowiednią licencję.\nNa zakończenie szkolenia odbędą się egzaminy LKE. Osoby chcące do nich przystąpić na miejscu muszą złożyć wcześniej odpowiedni wniosek do ULCu wraz z niezbędnymi załącznikami, dokonać wpłaty za egzamin zgodnie z tabelą opłat lotniczych, a także wykazać się co najmniej półroczną praktyką na danym sprzęcie (poświadczyć taką praktykę może każdy właściciel, użytkownik motolotni, czy samolotu ultralekkiego) . Zapraszamy również wszystkich tych, którzy ukończyli poprzednie edycje kursu, a nie przystąpili jeszcze do egzaminów.\nW związku z zainteresowaniem ze strony środowiska lotniczego kurs mechaników na Bezmiechowej zostanie rozszerzony o dodatkowy moduł - szkolenie do świadectwa kwalifikacji mechanika obsługi wiatrakowca ultralekkiego.\nKoszt tego szkolenia wynosi, tak jak w przypadku pozostałych modułów: 2 000 zł. Jest to 1-sze tego typu szkolenie w Polsce.\nWszelkich szczegółowych informacji o kursie udziela Wojciech Średniawa pod nr telefonu 692 958 462, natomiast informacje o noclegach można uzyskać u Kierownika Administracyjnego AOS pod nr tel. 603 950 862 . Zgłoszenia należy kierować na adres ws@prz.edu.pl .\nw tytule: „Szkolenie mechaników w AOS Bezmiechowa”


Gotówka w Internecie trzyma się mocno | brandsit.pl\nBiznes, Opinie, Sprzedaż\nZ badania Koszyk Roku 2018, przeprowadzonego przez fintech Twisto wynika, że największe sklepy internetowe udostępniają klientom średnio ponad 5 metod płatności za zakupy. Mimo dużego wyboru, wielu kupujących woli uregulować rachunek dopiero po odebraniu przesyłki. Dla sprzedawców oznacza to konieczność długiego oczekiwania na należności.\nSzeroki wybór metod płatności to odpowiedź na oczekiwania klientów. Badania prowadzone przez Twisto potwierdziły, że bogata oferta sposobów płatności i kanałów dostawy to jeden z kluczowych elementów decydujących o zadowoleniu z obsługi e-sklepu – mówi Krzysztof Blinowski, business development director Twisto w Polsce.\nJak wynika z badania Koszyk Roku 2018, najczęściej udostępnianą metodą płatności za zakupy online jest karta kredytowa (w taki sposób można zapłacić w 99 proc. badanych sklepów). Metodę pay-by-link (czyli system do rozliczeń między merchantem, a klientem za pomocą szybkich przelewów) udostępnia 98 ze 100 największych sprzedawców. Na trzecim miejscu pod względem sieci akceptacji znalazł się system do płatności mobilnych Blik, który akceptuje już 92 proc. sklepów objętych badaniem. Zdecydowanie rzadziej dostępne są portfele elektroniczne, zapamiętujące dane karty kredytowej – Masterpass (oferowany przez Mastercard) i Visa Checkout (należący do Visa). W ten sposób można opłacić zakupy w niemal ¾ sklepów (70 proc.).\nSztuczna inteligencja będzie oferować usługi finansowe\nPolak nie lubi kupować w ciemno\nChoć użytkownicy sklepów internetowych cenią dostęp do dużej liczby metod płatniczych, to znaczna część klientów za e-zakupy nadal płaci dopiero przy odbiorze przesyłki. Jak wynika z badania „Płatności w sklepach internetowych dla ING” z września 2018 r., płatność za pobraniem to druga (po szybkich przelewach) preferowana przez kupujących forma regulowania należności za zakupy online, z której korzysta blisko 20 proc. kupujących. Według badania Koszyk Roku 2018 dokonanie płatności za pobraniem umożliwia 91 proc. największych sklepów internetowych. Z punktu widzenia branży e-commerce nie jest to jednak korzystna opcja. Najwięcej, bo aż 51 proc. przedstawicieli e-sklepów biorących udział w badaniu ING, wskazało płatność za pobraniem jako najmniej preferowaną spośród udostępnionych metod płatności. Dla porównania 25 proc. sprzedawców za najbardziej niekorzystne uznało przelewy tradycyjne, a 6 proc. pay-by-link.\nTo, że Polacy wciąż często płacą za zakupy online gotówką, świadczy o tym, że nie lubią kupować kota w worku, a od wygody bardziej cenią poczucie bezpieczeństwa i pewność, że otrzymają przesyłkę zgodną z opisem w sklepie internetowym. Sklepy udostępniają tę metodę płatności, bo oczekują tego klienci. Dla sprzedawców oznacza to jednak konieczność długiego, często ponad tygodniowego, oczekiwania na należne pieniądze i bardzo uciążliwy proces w przypadku zwrotu towarów. Usługa „Kup teraz, zapłać później” oferowana przez Twisto odpowiada na potrzeby klientów i sprzedawców. Pozwala klientowi płacić w sklepie internetowym w późniejszym terminie, natomiast sprzedawca otrzymuje pieniądze przelewem już następnego dnia roboczego od momentu złożenia zamówienia – mówi Krzysztof Blinowski z Twisto.


zne w ramach chirurgii stomatologicznej jest ekstrakcja zęba. Stomatologia chirurgiczna jest specjalizacją, która dotyczy dwóch dz\nDodane: 16-10-2020 01:36\nChirurgia stomatologiczna jest jedną z kilku specjalizacji stomatologicznych. Najczęściej oferowaną usługą przez gabinety dentystyczne w ramach chirurgii stomatologicznej jest ekstrakcja zęba. Stomatologia chirurgiczna jest specjalizacją, która dotyczy dwóch dz\nCzy można naprawić elektronikę w nocy?Krótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaOlejki i kosmetyki z krajów orientuTe porady jak zobaczyć pokaz tańca zaskoczą nawet profesjonalistę!5 Niepodważalnych Dowodów, Faktów I Liczb, Które Pokazują Jak znaleźć psychologaRuska bania w ogrodzieKomu potrzebne są krzesła eventowe?Rok 2020 - czy zrobić dezodorant w domu?Zadbaj o swoje ciało - idziemy do kosmetyczkiAbout oil issue - smokeCzy są zmiany w prawie jak uczyć się hiszpańskiego?2020 dobrym czasem aby szkolić z bhp w GorzowieLeczenie zębów - temat rzekaLiczne usługi dentystyczne- co i jak z dentystami?Laptopy i komputery lubią się psuć. Dzisiaj o serwisach komputerowychWarto rozważyć - wirtualne biuroOriginal decorations - moldingKrótko i an temat: O prawie i adwokatachA może Costa del Sol?Strony www dla biznesu - czy wartoDecorate your house with moldingZastosowanie klimatyzacjiW gąszczu przepisów polskiego prawaJak zrobić fotowoltaikę - nowości w 2020Jak płacić podatki 8 Facts That Will Change Anything You Think About How to Buy a Radiator Cap Wartość tego jak uczyć bhp w 2020Ile kosztuje dobry mechanik? Is it a must to hire a driver in birmingham O jednorazowej odzieży medycznej


Najlepsze połączenie kredytów w jeden. Kredyty konsolidacyjne\nNajlepsze połączenie kredytów w jeden - co to jest konsolidacja kredytowa?\n15 paźdzernik 2021 r.\nNajlepsze połączenie kredytów w jeden? Kredyt konsolidacyjny i konsolidacja kredytu i pożyczek bankowych. O co w tym wszystkim chodzi? Po co konsolidować zobowiązania bankowe? W krótkim artykule poznasz zalety takiego rozwiązania, jak również i wady oraz zapoznasz się z najnowszymi propozycjami w bankach.\nCzytaj dalej Konsolidacja\nNajnowsze propozycje konsolidacyjne\nSpłacasz obecnie kilka kredytów w różnych bankach? A może jest to kredyt w jednym banku, pożyczka gotówkowa w drugim, a jeszcze dodatkowo limit kredytowy na rachunku i karta kredytowa? Kilka różnych rat spłacanych w różnych termiach i w różnych wysokościach nie jest problemem. Można ustalić przelewy stałe i poradzić sobie z takim "wyzwaniem". Gorzej jest, kiedy suma tych płatności staje się zbyt dużym obciążeniem w domowym budżecie. Stopy procentowe zostały podwyższone, inflacja przekracza 5% w skali roku, tym samym wydatki zajmują coraz większą część domowego budżetu, a dochody nie rosną...\nOczywiście można poszukać dodatkowego dochodu, ale ewentualne ekstra pieniądze pojawią się najwcześniej za kilka tygodni... Można również ograniczyć pewne wydatki, ale opłaty za czynsz, media czy raty kredytowe będzie trzeba płacić. A kto wie czy za miesiąc ponownie nie będzie więcej.\nW jaki innym sposób można poprawić sytuację w domowym budżecie? Być może spotkałeś się z pojęciem "konsolidacji", które potocznie oznacza "połączenie". W naszym konkretnym przypadku dotyczy ono "konsolidacji kredytów", czyli "połączenia" zobowiązań bankowych w jeden nowy kredyt.\nCo to jest konsolidacja kredytowa w banku?\nW praktyce polega to na tym, że bank udziela nowego kredytu - kredytu konsolidacyjnego - który jest przeznaczony na spłatę dwóch lub większej liczby kredytów i pożyczek bankowych, które zostały wyszczególnione we wniosku kredytowym.\nZaletą konsolidacji kredytowej jest nie tylko to, że ograniczasz liczbę spłacanych zobowiązań do minimum, ale i również to, że nowa rata kredytowa może być znacznie niższa od sumy rat konsolidowanych kredytów. Dlaczego tak się dzieje? Z jednego prostego powodu: następuje wydłużenie kredytowania. Im dłużej spłacasz kredyt, tym i rata kredytowa będzie mniejsza.\nAle, ale... Jest jedno ALE, o którym należy pamiętać. Każdy kredyt - gotówkowy, hipoteczny, konsolidacyjny - jest oprocentowany. To oznacza, że naliczane są odsetki. Oprocentowanie kredytu może wynieść 4%, ale i 8%. Im jest ono większe, tym więcej odsetek za pożyczony kapitał musisz zapłacić. Dodatkowo koszt odsetkowy rośnie wraz z czasem spłaty zobowiązania. Zatem w dużym skrócie można napisać, że:\nIm wyższe jest oprocentowanie kredytu, jego wysokość oraz czas kredytowania, tym większy jest koszt odsetkowy. Tym sam rośnie całkowity koszt kredytu oraz CAŁKOWITA WYSOKOŚĆ ZADŁUŻENIA, które będzie większe niż przed konsolidacją.\nCzyli konsolidacja kredytów nie ma sensu? Nie. Ma sens, jeżeli zależy Tobie na poprawie płynności finansowej w domowym budżecie.\n1. Niższa miesięczna rata, pozwala ograniczyć wydatki związane z obsługą zadłużenia, zmniejszyć stronę wydatkową i być może utworzyć poduszkę finansową na gorsze czasy. Jeżeli nie będziesz zadłużać się w przyszłości, racjonalnie podchodził do wydatków, to z dużym prawdopodobieństwem dokonasz sanacji domowych finansów.\n2. Konsolidacja kredytów poprawia zdolność kredytową. Dla osób, które mają dobrą sytuacją finansową, a raty kredytowe nie obciążają nadmiernie domowych finansów, mogą skorzystać z kredytu konsolidacyjnego z dodatkową gotówką na dowolny cel.\nW jakim banku skonsolidujesz zadłużenie lub porozmawiasz o kredycie konsolidacyjnym? Praktycznie w każdym. Należy brać jednak pod uwagę, że propozycje kredytowe są mocno zróżnicowane pod względem oferty, warunków konsolidacyjnych i produktów podlegających połączeniu.\nPowyżej możesz się skontaktować z wybranymi bankami w sprawie kredytu. Wystarczy wysłać formularz kontaktowy i poczekać na telefon ze strony doradcy bankowego. Kontakt jest oczywiście bezpłatny i nie zobowiązuje do skorzystania z propozycji.\nJakie kredyty i pożyczki można skonsolidować kredytem konsolidacyjnym?\nW zasadzie są to wszystkie kredyty i pożyczki bankowe:\nW praktyce to jednak bank decyduje o tym, jakie produkty i w jakiej liczbie mogą zostać spłacone nowym kredytem. Nie można skonsolidować pożyczek zaciągniętych w instytucjach pożyczkowych! Owszem, można chwilówki i pożyczki ratalne spłacić, ale tylko z dodatkowej gotówki w ramach kredytu konsolidacyjnego lub korzystając z pożyczki konsolidacyjnej.\nPrzede wszystkim należy skontaktować się z bankiem i porozmawiać z doradcą. Dzięki odpowiednio przeprowadzonej analizie, znajdziesz kredyt odpowiadający Twoim potrzebom.\nNiezależnie jednak od tego, jaki będzie główny cel konsolidacji, czy chcesz zmniejszyć ratę, czy uzyskać kredyt konsolidacyjny z dodatkową gotówką, należy oferty kredytów konsolidacyjnych porównać. Z dwóch ofert kredytowych - uwzględniając czynnik kosztowy - z pewnością jeden z nich będzie tańszy.\nNajczęściej stosowanym wskaźnikiem do porównywania ceny kredytu jest całkowity koszt oraz oprocentowanie RRSO. Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania przedstawia koszty kredytowe (poza oprocentowaniem, jest to np. prowizja, opłaty dodatkowe, itp.) w ujęciu rocznym i procentowo do kwoty kredytu.\nNatomiast całkowity koszt prezentuje koszt w ujęciu złotówkowym (jeżeli PLN jest walutą udzielonego kredytu) i zawiera odsetki i koszty pozaodsetkowe.\nKredyt konsolidacyjny o niższym RRSO i koszcie całkowitym jest oczywiście tańszy. Pamiętać należy o tym, że porównywać w ten sposób można kredyty o jednakowych wartościach, co do jego wysokości, czasy spłaty, rodzaju rat.\nCałkowita kwota kredytu: 4500 zł na 36 miesięcy. RRSO 71,12%. Roczna stopa oprocentowania 7,2%. Całkowity koszt kredytu: 5019,41 zł:\nodsetki od kwoty pożyczki – 530,66 zł,\nprowizja 4488,75 zł.\nCałkowita kwota do zapłaty: 9 519,41 zł. Rata miesięczna ok. 271 zł. Kalkulacja na dzień 28.09.2021 r.\nDecyzja o zaciągnięciu kredytu, nie tylko w przypadku konsolidacyjny, powinna być decyzją przemyślaną. Powinniśmy odpowiedzieć sobie czy stać na zaciągnięcie zobowiązania, czy poradzimy sobie z jego spłatą za miesiąc, ale za kilkanaście miesięcy. Korzystając z jakiegokolwiek produktu finansowego, należy zdawać sobie sprawę, że oprócz zalet, mają one również swoje wady.\nKonta bankowe dla jednoosobowych firm\nCzy warto założyć KONTO FIRMOWE i w jakim banku?\nKredyt gotówkowy na 26000 zł\nKredyt gotówkowy na 26000 zł z porównywarką kredytową. Oszacuj raty i sprawdź kredyty i pożyczki\nSprawdzone firmy pożyczkowe, a właściwie to instytucje pożyczkowe. Przegląd firm internetowych - pożyczki krótkoterminowe i na raty.\nW serwisie Kredyty Porównywarka - kredytyporownywarka.pl znajdziesz odpowiednie narzędzia do wyszukania i porównania propozycji kredytowych w bankach. Jest to również miejsce, gdzie możesz zamieścić swoją reklamę.\nSerwis nie przetwarza i nie gromadzi danych osobowych. Formularze są szyfrowane i wysyłane do banków lub instytucji finansowych (pośrednicy finansowi i firmy pożyczkowe).\n2021 Kredyty Porównywarka\nStrona korzysta z plikow cookies w celu realizacji uslug i zgodnie z Polityka Plików Cookies\nJezeli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmien ustawienia swojej przegladarki.