Problemy z ubezpieczalnią\nMam problem z firmą Link4. Mianowicie:\n17.12.2006 roku kupiłem Poloneza z polisą OC w Link4. 10.01.2007 przerejestrowałem auto na siebie, ubezpieczyłem w HDI (OC) i w swojej agencji ubezpieczeniowej złożyłem wypowiedzenie dotychczasowego OC.\nAgencja miała przesłać faksem wypowiedzenie do Linka - kilka aut już tam ubezpieczałem i ta forma wypowiedzenia dotychczasowego OC za pośrednictwem agencji zawsze była skuteczna i bezproblemowa.\nJakieś dwa tygodnie po ubezpieczeniu auta w HDI przyszedł listonosz z polisą z Linka na kwotę ok. 800 pln - oczywiście odmówiłem przyjęcia, bo byłem przekonany, że wypowiedzenie zostało złożone. Po odesłaniu listonosza nikt z Link4 nie kontaktował się ze mną w tej sprawie.\nI teraz najgorsze: około 2 tygodni temu dostałem pismo z firmy windykacyjnej z wezwaniem do zapłaty 995 pln z tytułu zaległej polisy i odsetek. Wg tego listu Link4 przesłał sprawę do owej firmy windykacyjnej 09.01.2010 i dopiero teraz ta firma (prawie po dwóch latach!) zwraca się do mnie z wezwaniem do zapłaty...\nZacząłem drążyć w swojej agencji ubezpieczeniowej co jest grane, czy wysłali moje wypowiedzenie do Link4 i owszem znaleźli moje wypowiedzenie z frazą "przyjąłem dn. 10.01.2007" i pieczątką agencji i podpisem właściciela, ale z zestawienia faksów i telefonu do Link4 wynika, że agencja owszem wysłała następnego dnia wypowiedzenia do Linka, ale mojego nie puścili i do Linka nie dotarło!\nStanowczo powiedziałem właścicielowi agencji, że nie zamierzam płacić za ich błąd (nie umieją widocznie obsługiwać faksu!) i niech on to teraz odkręca, ale gość zaczyna kręcić i mnie zwodzić, a z firmy windykacyjnej przyszło kolejne pismo ponaglające do zapłaty długu wobec Link4.\nJutro kolejny raz jadę spotkać się z właścicielem agencji i poradźcie jak go przycisnąć bo nie zamierzam płacić za czyjeś błędy - skoro nie umieją się tym odpowiednio zająć, to powinni mnie nie wprowadzać w błąd i sam bym sobie skutecznie to wypowiedzenie złożył w odpowiednim terminie.\nWeź kopię wypowiedzenia z pieczątką i przedstaw je firmie windykacyjnej. Ciekawe co oni na to. Ja miałem taką sytuację, że złożyłem wypowiedzenie w siedzibie firmy ubezpieczeniowej i ostatnio dostałem polisę na kolejny rok a potem... wezwanie do zapłaty.\npomysł nie głupi, tylko może nie firmie windykacyjnej, bo to nic nie da moim zdaniem. trzeba by przesłać im takie pismo faksem albo dla pewności listem poleconym, najlepiej po uprzedniej rozmowie telefonicznej. Jedno jest pewne - nie bądź bierny, bo mogą Cię wpisać do KRD i będzie problem z kredytem itp.\nJutro kolejny raz\njadę spotkać się z właścicielem agencji i poradźcie jak go przycisnąć bo nie\nzamierzam płacić za czyjeś błędy - skoro nie umieją się tym odpowiednio zająć, to\npowinni mnie nie wprowadzać w błąd i sam bym sobie skutecznie to wypowiedzenie\nzłożył w odpowiednim terminie.\nNie żebym się wymądrzał,ale takie sprawy (wypowiedzenie umowy polisy OC) najlepiej załatwiać osobiście.\nTo ewidentna wina tego brokera więc on powinien odpowiadać za usługę wypowiedzenia skoro dał papier na to. Za te tysiąc jeśli gościu nie będzie chciał się dogadać to można postraszyć sprawą sądową, którą raczej przegra.Teraz można wnosić te nowe szybkie rozprawy sądowe. Także można popytać się rzecznika konsumentów, bo to przecież firma co on na to powie.\nNa drugi raz jednak lepiej mieć wypowiedzenie bezpośredni z firmy.A Link4 załatwia się przez telefon. Teraz link4 ma wielkie straty więc szybciutko windykacji wysyłają.\nTo ewidentna wina\ntego brokera więc on powinien odpowiadać za usługę wypowiedzenia skoro dał papier na\nto. Za te tysiąc jeśli gościu nie będzie chciał się dogadać to można postraszyć\nsprawą sądową, którą raczej przegra.Teraz można wnosić te nowe szybkie rozprawy\nsądowe. Także można popytać się rzecznika konsumentów, bo to przecież firma co on na\nDziś idę do tego brokera i zobaczymy jak będzie. Z tego co kojarzę to chyba w każdym starostwie powiatowym jest chyba jakiś rzecznik konsumentów, więc jak nie wyjdzie to tam się muszę udać...\nNa drugi raz jednak\nlepiej mieć wypowiedzenie bezpośredni z firmy.A Link4 załatwia się przez telefon.\nKilka aut już w tej agencji ubezpieczałem i ubezpieczam i jak do tej pory oni za mnie wysyłali wypowiedzenie i było dobrze, więc nie miałem powodów do niepokoju i to uśpiło moją czujność...\nTeraz link4 ma wielkie straty więc szybciutko windykacji wysyłają.\nCzytałem właśnie, że mają problemy, zmienili ostatnio właściciela i mają ostre cięcia. Do tego totalnie nie wypaliły im ubezpieczenia na życie\nTak czy siak idę do tego gościa i napiszę co załatwiłem\nJak nie uda się u brokera to wg moich informacji muszisz zapłacić link4 i potem kosztami obciążyć brokera (w najgorszym wypadku za pomocą sprawy cywilnej w sądzie).\nJak nie uda się u\nbrokera to wg moich informacji muszisz zapłacić link4 i potem kosztami obciążyć\nbrokera (w najgorszym wypadku za pomocą sprawy cywilnej w sądzie).\nByłem dzisiaj u brokera i plan jego obrony polega na tym, że wysłał pismo do firmy windykacyjnej w sprawie przedawnienia sprawy, gdyż obowiązek zapłacenia składki nastał 17.12.2006 (w momencie kupna samochodu - na skutek niewpłynięcia wypowiedzenia do Link4), a oni odezwali się do mnie dopiero teraz. Podobno w sprawach ubezpieczeń sprawy przedawniają się po 3 latach...\nTeraz czekamy z brokerem na odpowiedź firmy windykacyjnej i jeśli to nie pomoże trzeba będzie jakoś brokera zmusić do zapłaty, skoro spartolił\nWitam, oto dalszy ciąg przepychanek z ubezpieczalnią/firmą windykacyjną:\nPo mailowej przepychance z firmą windykacyjną w dalszym ciągu wzywającą do zapłaty i straszącą sądem, udałem się po pomoc do Powiatowego Rzecznika Praw Konsumenta (w każdym starostwie powiatowym jest taki rzecznik i pomaga za darmo). Dowiedziałem się u tej (przemiłej zresztą) pani rzecznik, że roszczenie jest przedawnione i ze strony Rzecznika Ubezpieczonych (instytucja państwowa) należy pobrać wzór oświadczenia do firmy windykacyjnej/TU, w którym oznajmia się, że owszem obowiązek opłacenia składki istnieje, ale się przedawnił. W związku z tym, jeżeli wierzyciel skieruje sprawę do sądu o odzyskanie należności zostanie przez dłużnika skierowany wniosek o odrzucenie obowiązku zapłaty, który sąd z automatu zatwierdza, ze względu na przedawnienie\nŚciągnąłem ten wniosek, wypełniłem i wysłałem do windykatorów poleconym priorytetem. Dodam, że we wcześniejszej mailowej korespondencji z ową firmą sam jej przedstawiciel przyznał, że sprawa jest przedawniona, ale możliwa jest sprawa sądowa.\nA to pismo właśnie zamyka im praktycznie furtkę do odzyskania kasy przez sąd.\nJeśli nie minęłyby 3 lata od tej umowy z Link4, to musiałbym płacić bez szemrania, ale pazerna firma windykacyjna licząc na większe odsetki przetrzymała za długo sprawę u siebie i ktoś u nich beknie.\nAlbo mają tyle spraw z Linka, że nie dają radę się wyrobić...\nAlbo jest u nich duża rotacja personelu i przegapili\nW każdym razie mam nadzieję, że dadzą sobie spokój i nie będą mnie nachodzić i straszyć złamaniem ręki albo czegoś innego\nA ten Link4 ma ostatnio spore kłopoty z kasą i spadkiem liczby klientów, więc mam nadzieję, że długo nie wytrzyma na rynku - ubezpieczenia życiowe im nie wypaliły i się z tego wycofali, zmienili też właściciela z izraelskiego na angielskiego i mają ostre redukcje zatrudnienia i cięcia


Wybór okien – Polski inżynier\nBudownictwo / By Andrzej Kucharski\nWybór okien jest sprawą dosyć problematyczną. Dawniej były po prostu okna drewniane w jednym wzorze, różniące się co najwyżej rodzajem drewna, z którego były wykonywane. Teraz to już przeszłość. W każdym sklepie z oknami znajdziemy ich mnóstwo odmian.\nWytrzymałe okna z Grójca technicznie wykonane\nChodzi tu nie tylko o materiał z jakiego są wykonane, ale również o kolor, mocowania, czy dodatkowe opcje, na przykład mikrowentylacja. Czym powinniśmy się kierować wybierając okna w Piasecznie? Co nam oferują renomowane firmy? Na pewno warto jest się zastanowić nad tym, czy chcemy mieć okna standardowo białe, czy też w kolorze drewna. Również okna plastikowe mogą je imitować. Biel jest kolorem uniwersalnym, wiec zawsze będzie pasować, ale okna w kolorze naturalnym można spasować z drzwiami. Potem musimy się zastanowić nad materiałem. Najpopularniejsze są okna plastikowe, jednak do łask wracają także okna drewniane. Nie są to już te stare okna, przez które hulał wiatr, które były nieszczelne. Technika poszła do przodu i takie wytrzymałe okna z Grójca mogą być tak samo dobre, jak okna plastikowe. Mamy jeszcze okna w metalowej ramie, ale ona najczęściej wykorzystywane są do celów przemysłowych, na przykład w magazynach. Ważny jest sposób otwierania okien. Okna mogą się otwierać do góry, w bok na oścież. Możliwa jest również mikrowentylacja. Dzieje się tak wtedy, kiedy okno jest nie do końca domknięte, ale wiemy, że nie otworzy się. Są też specjalne listwy do mikrowentylacji, dzięki którym okno może być zamknięte, a świeże powietrze i tak dostanie się do naszego domu. Inne są natomiast okna dachowe. Tradycyjnie otwierały się one całe, do znaczy działały jak huśtawka. Bolce do otwierania znajdowały się na środku, wiec i góra i dół musiały być otwarte. Teraz mamy okna dachowe uchylne, co ma wiele korzyści. Możemy ustawić sobie jak bardzo okno ma być otwarte, co jest szczególnie ważne przy deszczu i śniegu. Jeśli jesteśmy przy oknach dachowych to okna otwierane nie są jedyną opcją. Na korytarzach sprawdzą się na przykład świetliki. Nie ukrywajmy, że przy wyborze okien nie ma znaczenia cena. Im bardziej nowoczesne będzie okno, tym zapłacimy za nie więcej. Mamy przy oknach też takie dodatki, jak szyby przepuszczające jeszcze więcej światła, dekoracyjne klamki, czy zabezpieczenia antywłamaniowe.\nJedne z tych ,,bajerów? bywają potrzebne, jak okna zamykane na mały kluczyk( zamek znajduje się w klamce), dzięki czemu podnosi się nasze bezpieczeństwo. Inne rzezy to często sprawa czysto estetyczna i zbędna. Warto się zastanowić co tak naprawdę potrzebujemy.


Sznaucery do adopcji - w Nowym Domu - Morris, pies, 3 lata, Warszawa (mazowieckie) wstecz\nMorris (ID: 1044) - w Nowym Domu\nData dodania ogłoszenia: 22:29, 03.11.2015 | Aktualizacja: 18:03, 01.12.2015\nDzień dobry, jestem Morris i wczoraj zacząłem nowe życie (02-11-2015) w domu tymczasowym w Warszawie.\nMam 3 lata i 4 miesiace a 26 z nich spędziłem w schronisku w Pabianicach. Tak wyszło, nie mam żalu. Jednak jestem młodym psem i całe życie przede mną, dlatego zaczynam od nowa i szukam swojego ludzia i swojego domu na zawsze!\nJestem nieduży, ale nie takie znowu mikro... Mam 32cm w kłębie i ważę 15kg. Nie jestem gruby, ot po prostu dobrze zbudowany. Wczoraj byłem u fryzjera i teraz prezentuję się wyśmienicie Emotikon smile Wreszcie widać moje piękne oczy i urzekające pyszczycho! Dzisiaj byłem u weta i jestem okazem zdrowia! Teraz jestem odrobaczany a potem bedzie szczepienie na wirusówkę.\nJestem wrażliwym, delikatnym psem, trochę nieśmiałym i potrzebuję czasu na adaptację w nowych warunkach, bo wszystko jest inne niż w schronie, a tylko tamtą rzeczywistość pamiętam. Jestem pozytywnie nastawiony do innych psów oraz ludzi. Jeśli chodzi o koty to nie wiem. Na spacerach rwę do przodu, bo potrzebuję nadrobić czas spędzony w kojcu, ale podobno to minie za kilka dni.\nChętnie nauczę się nowych rzeczy. Mogę być jedynakiem lub mieszkać z innymi psiakami. Tylko chcę już być u siebie!


Słodkie króliczki miniaturki opanowały Zielony Dom\nSAS 29 lutego 2016\nCzęść zoologiczna w Zielonym Domu cieszy się ogromnym zainteresowaniem, szczególnie tych najmłodszych. Dlatego też postanowiliśmy uwolnić na chwilę część tego zoologicznego towarzystwa. Jak widać na wybiegu bardzo im się podobało! Kto przygarnie słodkiego króliczka miniaturkę?\nKróliczki miniaturki na wolności w Zielonym Ogrodzie\nW części zoologicznej nasi Klienci mogą zakupić różnego rodzaju zwierzaki, od tych najmniejszych jak rybki, po większe jak właśnie króliczki miniaturki. Specjalnie dla Was postanowiliśmy na chwilę dać im większy wybieg, aby dać im większe szanse na znalezienie nowego właściciela. Kto myśli o tym, aby dać nowy dom dla małych króliczków?\nKróliczki miniaturki do kupienia w Zielony Dom, CH SAS, Biała Podlaska\nPREVIOUS POST Previous post: Pokaz makijażu IsaDora w drogerii Dotyk Natury\nNEXT POST Next post: Wyprzedaż długo pachnących dezodorantów GOSH


15. FOTOFESTIWAL W ŁODZI\nod 09 cze 2016 do 19 cze 2016\nNa wyprawę nie tylko geograficzną, ale także ukazującą przełomowe często wydarzenia w historii świata będzie można wybrać się podczas wystawy "Obywatel Świata" Davida „Chima” Seymoura, jednego z założycieli znanej na całym świecie agencji fotograficznej Magnum Photos. Urodzony w Warszawie, Chim z aparatem zjechał kawał świata i był świadkiem wielu ważnych wydarzeń historycznych. Będąc samemu emigrantem, który stracił rodzinę w obozach zagłady, ze szczególną wrażliwością dokumentował losy dzieci uchodźców w zniszczonej wojną Europie na poruszających, czarno-białych zdjęciach, które należą do jego najbardziej znanych i najpopularniejszych prac. Obok tych zdjęć w Łodzi będzie można zobaczyć też takie perełki jak kolorowe zdjęcia Seymoura, na których uwiecznił Ingrid Bergman czy Audrey Hepburn. Wystawie towarzyszyć będzie pokaz filmu "The mexican suitcase" i spotkanie z reżyserką tego dokumentu o odnalezionych po latach negatywach Chima, Capy i Taro.\nDodatkowo w programie festiwalu zaplanowano dużą sekcję poświęconą książkom fotograficznym. "Paris Photo - Aperture Foundation PhotoBook Awards” to wystawa książek biorących udział w najbardziej prestiżowym na świecie konkursie publikacji fotograficznych. Podczas Fotofestiwalu zostanie także rozstrzygnięty konkurs Fotograficzna Publikacja Roku 2016.\nFotofestiwal to również pokazy slajdów, warsztaty fotograficzne, spotkania autorskie, fotospacery i - jak na jubileusz przystało - urodzinowe obchody ze specjalnymi atrakcjami.\nwięcej o programie: www.fotofestiwal.com


Co dla gmin oznaczają zapowiedzi rządu PiS? • Wodzisław Śląski, Godów, Marklowice - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nCo dla gmin oznaczają zapowiedzi rządu PiS?\n14.12.2015 07:25 | 0 komentarzy | art, mak, tora\nZapowiedź spełnienia obietnic wyborczych Prawa i Sprawiedliwości budzi mieszane uczucia wśród samorządowców.\nPrezydent Wodzisławia Mieczysław Kieca, wójt Lubomi Czesław Burek, wójt Marklowic Tadeusz Chrószcz, wójt Godowa Mariusz Adamek\nTo co może podobać się obywatelom niekoniecznie odpowiada włodarzom gmin. Sen z powiek spędzają szczególnie zapowiedzi dotyczące reformy szkolnictwa. Dobrze ilustruje to sytuacja Godowa. Gmina ta przymierza się do budowy nowego przedszkola w Gołkowicach. Obiekt ma pomieścić 8 oddziałów maluchów, przeznaczony jest dla 200 przedszkolaków z Gołkowic i Skrbeńska. - To na obecną chwilę zabezpiecza nasze potrzeby jeśli chodzi o miejsca w przedszkolach. Ale jeśli zgodnie z zapowiedziami 6-latki wrócą do przedszkoli, to jako samorząd będziemy mieć kłopot. Bo zakładając, że wszystkie 6-latki zostaną w przedszkolu, będziemy potrzebować wówczas przedszkola, które pomieści 11 oddziałów. A na budowę tak dużego obiektu nas nie stać – mówi Mariusz Adamczyk, wójt Godowa. Dlatego jeśli dojdzie do realizacji zapowiadanego przez PiS scenariusza część przedszkolaków pozostanie w starym przedszkolu, które miało z kolei zostać zaadoptowane na potrzeby szkoły podstawowej. Zamieszanie powstanie też w Marklowicach. - Decydując się na nowe przedszkole, które oddaliśmy w 2000 r., czekaliśmy długo, aby rozstrzygnęło się, czy sześciolatki pójdą do szkoły, czy nie. Z koncepcją ostateczną czekaliśmy półtora roku, aż wyjaśniło się, że sześciolatki pójdą do szkoły. Wobec tego zamiast 12 oddziałów zrobiliśmy 10, z myślą o dzieciach w wieku 3 - 5 lat. Jeśli zapowiedzi wejdą w życie, miejsca dla trzylatków zabraknie. Moim zdaniem sześciolatki spokojnie mogą chodzić do szkoły, przecież one w tej pierwszej klasie bardziej się bawią. To inna forma zerówki – mówi Tadeusz Chrószcz, wójt Marklowic.\nWygaszanie czyli likwidacja\nWłodarze obawiają się również planów dotyczących wygaszania gimnazjów. Wójt Godowa przypomina, że samorządy budowały nowe budynki na potrzeby gimnazjów. - Co z nimi zrobimy? Jak pomieścimy dodatkowe klasy w małych szkołach podstawowych, w których już teraz jest dość ciasno? - pyta wójt, przypominając, że przez lata adoptowano podstawówki dla potrzeb 6-letnich pierwszoklasistów, wydając na to spore środki. - Ktoś powie, że to jest tylko jeden rok, i ktoś powie, bo słyszałem takie hasło - my nic nie likwidujemy, my wygaszamy. Więc każdego, kto mówi „nie likwidujemy, a wygaszamy” odsyłam do sytuacji, którą mieliśmy trzy lata temu, kiedy mówiliśmy, że wygaszamy SP 28, a nie likwidujemy i w wyniku tego mieliśmy referendum za likwidację. Trzy lata szybko minęły i niektórzy zapominają, jakich słów używali, na szczęście w dobie mediów wszystko gdzieś nam zostaje – zauważa Mieczysław Kieca, prezydent Wodzisławia Śl.\nZysk dla obywatela, ubytek dla gminnej kasy\nNie tylko reformy dotyczące szkolnictwa budzą niepokój. Zapowiedziane podwyższenie kwoty wolnej od podatku, które ucieszy każdego obywatela (bo za jej podwyższenie pójdzie automatycznie wzrost wynagrodzeń netto) mniej cieszy samorządowców. - Wyliczyliśmy, że jeśli kwota wolna od podatku wzrośnie do zapowiadanego przez nową władzę poziomu, to wtedy wpływy do budżetu naszej gminy z tytułu podatku PIT spadną o około 4 mln zł. A to oznacza, że nie będziemy w ogóle mieć środków na inwestycje, czy wkłady własne do unijnych dotacji – mówi wójt Godowa. Przypomnijmy, że Trybunał Konstytucyjny, obecnie obowiązującą kwotę wolną od podatku uznał za niską i nakazał podwyższenie jej od listopada przyszłego roku co najmniej do kwoty 6,5 tys. zł. PiS a także prezydent RP Andrzej Duda podkreślają konieczność podniesienia jej do wysokości 8 tys. zł. - Powinny iść za tym rekompensaty. Nie może być tak, że samorządy stracą część swoich dochodów. Ale słyszałem, że ma to zostać zrekompensowane – mówi Czesław Burek, wójt Lubomi.\n500 zł na dziecko oznacza rozrost administracji\nKolejnym obciążeniem dla gmin będzie konieczność wypłacania zapowiadanych 500 zł na dziecko (na każde w przypadku rodzin uboższych, oraz drugie i następne w przypadku bardziej zamożnych). Bo choć pieniądze będą pochodzić z budżetu państwa, to wypłacać je będą ośrodki pomocy społecznej, dla których organami prowadzącymi są gminy. - W naszym ośrodku wiązać się to będzie z koniecznością zatrudnienia dwóch nowych pracowników potrzebnych do obsługi tylko tego dodatku – wyjaśnia wójt. A to oznacza kolejny wydatek dla gminy. Z kolei wójt Lubomi Czesław Burek podkreśla, że jest przyzwyczajony do tego, że gminy mają coraz więcej obowiązków zleconych, które polegają na tym, że państwo przekazuje pieniądze, a samorządy wykonują zadanie na swoim terenie. - Od tego jesteśmy. Zdziwiłbym się, gdyby tych obowiązków było mniej – przyznaje włodarz Lubomi.\nart, mak, tora\nAndrzej Duda Czesław Burek Godów Informacje Mariusz Adamczyk Marklowice Mieczysław Kieca pis Prawo i Sprawiedliwość rząd Tadeusz Chrószcz Wodzisław


PlayStation Sniper: Ghost Warrior Contracts 2 - Gry na PlayStation 4 - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nod: PlayStation|kod producenta: 5906961190314 / APN|kod x-kom: 642111\nKup, otrzymasz w poniedziałek Zapłać w ciągu 14 godz. 09 min 59 sek.\nGra Sniper: Ghost Warrior Contracts 2 na PlayStation 4\nSniper: Ghost Warrior Contracts 2 to największe wyzwanie w dotychczasowej historii uznanej przez krytyków serii, wprowadzające strzelanie na ekstremalny dystans przekraczający 1000 metrów. Przeżyj emocjonującą kampanię dla jednego gracza rozgrywającą się na współczesnym Bliskim Wschodzie i weź udział w napiętej, taktycznej walce w samym sercu terytorium wroga.\nWeteranów serii czeka nowe wyzwanie - Sniper: Ghost Warrior Contracts 2 wymaga opanowania nowych umiejętności, skupienia i precyzji, gdyż po raz pierwszy w historii serii wiele celów znajdzie się w odległości ponad 1000 metrów od gracza.\nDzięki zupełnie nowemu wyposażeniu każdy kontrakt w grze Sniper: Ghost Warrior Contracts 2 można ukończyć na wiele różnych sposobów.\nPowracaj do ukończonych misji, by zastosować w nich inne podejście i wypełnić wszystkie cele. Przygotuj się na wydawanie zarobionych funduszy na ulepszone gadżety i uzbrojenie.\nSniper: Ghost Warrior Contracts 2 osiąga nowy poziom realizmu dzięki zoptymalizowanej grafice, ulepszonej ilości klatek na sekundę i usprawnionemu silnikowi gry, stając się najlepiej jak dotąd prezentującą się odsłoną serii. Wykonuj niesamowicie realistyczne ciche zabójstwa ukazane z niezwykle brutalną szczegółowością dzięki specjalnemu trybowi kamery.\nEliminuj szeroki zakres celów przy użyciu walki w zwarciu i strzelania na ekstremalne dystanse jako snajper-zabójca do wynajęcia.\nPodejmuj taktyczne decyzje i korzystaj z technik ukrywania swej obecności, by stawić czoła przeróżnym wyzwaniom podczas emocjonującej kampanii dla jednego gracza.\nZwiedź 5 różnorodnych, rozległych map ogarniętego konfliktem regionu na Bliskim Wschodzie.\nWypełnij 20 nowych kontraktów oraz serię misji pobocznych.\nOpanuj mistrzostwo snajperskiego fachu i korzystaj z rozbudowanego arsenału realistycznych broni i wyposażenia.\nWracaj do wykonanych kontraktów, by zastosować w nich inne podejście, wypełnić wszystkie cele i otrzymać maksymalne nagrody.\nDoświadcz nowego poziomu realizmu dzięki ulepszonej grafice i usprawnionemu silnikowi gry.\n5906961190314 / APN


9 Porad, Jak Zdrowo Spać W Listopadzie 2020 9 porad, jak zdrowo spać - Współczesna alkowa\nIle godzin snu dziennie potrzebuje dorosły człowiek?\n9 porad, jak zdrowo spać\nJak dobrze spać dzięki zasadom feng shui?\nby Współczesna Alkowa Ostatnio aktualizowane: 24.11.20\nOstatnio aktualizowane: 24.11.20\nNowe łóżko niestety nie wystarczy, abyśmy czuli się wypoczęci i pełni energii, a nasz sen był zdrowy. Ważna jest aranżacja całej sypialni, właściwe kolory i jej odpowiednie wyposażenie. W naszym poradniku znajdziecie 9 wskazówek, dzięki którym poprawisz jakość snu.\nPodłoga i ściany w sypialni\nW sypialni powinniśmy czuć się bezpiecznie i komfortowo, warto zatem zadbać o jej wygląd, a więc przede wszystkim o podłogę i ściany. Posadzka powinna być przyjemna w dotyku i ciepła, przez co wielu z nas myśli, że najlepszym rozwiązaniem jest wykładzina dywanowa. Nie jest to jednak dobry pomysł, gdyż trudno ją utrzymać w czystości i jest siedliskiem roztoczy. Z tego powodu lepsza okazuje się gładka powierzchnia, pokryta panelami, deskami lub parkietem. Nie decydujmy się na zimne i nieprzyjemne w dotyku płytki czy okładziny kamienne. Kupując panele do sypialni, miejmy na uwadze to, czy mają odpowiednie atesty potwierdzające brak szkodliwego formaldehydu oraz, że nie są pokryte chemoutwardzalnym lakierem, który wydziela trujące substancje.\nZwróćmy też uwagę na to, czym pokrywamy ściany. Najlepiej się sprawdzają zwykłe tynki pomalowane wodorozcieńczalnymi farbami, które tworzą paroprzepuszczalną powłokę. Osoby cierpiące na alergie mogą wybrać farby antyalergiczne z odpowiednimi certyfikatami. Nie zalecamy pokrywania ścian w sypialni farbami olejnymi czy tynkami strukturalnymi, na których osiada kurz. Unikajmy też tapet z powierzchnią pokrytą fakturą. Do sypialni najlepiej wybierać gładkie tapety papierowe.\nBardzo ważny jest dobry materac, stanowi odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, a także dba o regenerację sił po męczącym dniu. Produkt nie może być ani za miękki, ani za twardy i powinien być dobrany do naszej wagi i wzrostu. Wybierzmy model, który dopasowuje się do kształtu ciała, a także nie zapominajmy o częstym praniu pokrowca. Materac to inwestycja na lata, dlatego zdecydujmy się produkt, który podpiera wszystkie części ciała, w tym głowę, szyję, barki, biodra, lędźwie, uda, łydki i stopy.\nJeśli przeszkadzają nam hałasy dobiegające z zewnątrz lub na przykład chrapanie partnera, warto włożyć stopery do uszu. Pamiętajmy jednak, że można ich używać wyłącznie od czasu do czasu. Systematyczne stosowanie zatyczek zwiększa ryzyko infekcji uszu oraz występowania wrażliwości na hałasy.\nJeszcze kilkanaście lat temu najlepszym materiałem na poduszki i kołdry był puch gęsi lub kaczy. Dziś coraz częściej z powodzeniem jest on zastępowany przez wysokiej jakości tworzywa sztuczne. Jest to lepsze rozwiązanie, gdyż taki materiał nie uczula, pościel jest lekka i bardzo ciepła oraz zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza. Dzięki temu w zimniejsze noce jest nam ciepło, a w gorące chłodno. Jednak najlepszą zaletą pościeli z tworzywa sztucznego jest to, że można ją prać w pralce, dzięki czemu nie stanowi siedliska roztoczy. Istotne jest również wybranie odpowiednich poszewek. Powinny być wykonane z naturalnych włókien, takich jak bawełna albo len. Nie polecamy słabej jakości tworzyw sztucznych, które nie grzeją i nie wchłaniają potu.\nOddzielenie wypoczynku od pracy\nAby dobrze wypocząć, musimy oddzielić wypoczynek od pracy przy komputerze czy czytania dokumentów przed snem. Warto usunąć urządzenia elektroniczne z sypialni, gdyż powodują one niekorzystną jonizacją powietrza. Co więcej, w miejscu wypoczynku nie powinniśmy przechowywać przedmiotów kojarzących się z pracą zawodową. Warto rozdzielić te dwie sfery, aby zapewnić sobie komfort psychiczny i dzięki temu zdrowszy sen.\nDużo uwagi powinniśmy poświęcić także wentylacji sypialni. Nowoczesne i szczelne okna co prawda chronią dom przed utratą ciepła, ale jednocześnie utrudniają cyrkulację powietrza. Warto zadbać o odpowiednie przewietrzenie pomieszczenia, w którym śpimy, ponieważ dzięki temu nasz sen będzie bardziej spokojny i głęboki. Jeśli jesteś alergikiem, dobrym pomysłem jest zainstalowanie klimatyzatora, który utrzyma odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu i przefiltruje powietrze. Pamiętajmy jednak o systematycznej konserwacji urządzenia, aby nie stało się siedliskiem bakterii i grzybów.\nW pomieszczeniu, w którym śpimy, nie powinno się znajdować zbyt wiele roślin pokojowych. Co prawda produkują one tlen, jednak tylko w dzień. W nocy z kolei pochłaniają go tak samo jak ludzie, dlatego nie poprawiają jakości powietrza w sypialni. Poza tym wiele roślin wydziela szkodliwe substancje i olejki eteryczne, które niekorzystnie działają na alergików.\nPamiętajmy o utrzymaniu odpowiedniej temperatury w sypialni, czyli ok. 20 st. C. Gdy w pomieszczeniu jest zbyt ciepło, bardziej się pocimy i budzimy się osłabieni i zmęczeni. Zimą przykręćmy kaloryfery, a latem zasłońmy rolety, aby słońce nie wpadało przez okno. Zbyt niska temperatura również nie jest wskazana. Jeśli będzie nam trudno rozgrzać stopy lub dłonie, łatwo nie zaśniemy. Przed snem warto wziąć rozgrzewającą kąpiel stóp lub skorzystać z termofora.\nBardzo ważną rolę w sypialni odgrywa także światło. Przyjazną atmosferę uzyskamy poprzez zainstalowanie rozproszonego światła pochodzącego z wielu źródeł. Powinno mieć ono widmo zbliżone do naturalnego, dlatego lepsze będą tradycyjne żarówki zamiast te w wersji LED. Jeśli dużo czytamy w łóżku, pamiętajmy również o lampce nocnej.


Replays.PL » WCG 2011 - Znamy grupy\n- [ostatni] Kto ma takiego w3 ? ^^\nWCG 2011 - Znamy grupy\nOd wczoraj znane są już grupy Finałów WCG 2011 Polska, które odbędą się 6 października w Warszawie (Hala EXPO XXI ul. Prądzyńskiego 12) i będą trwały aż do 9 października. Oprócz finałów WCG rozegrany zostanie też SEC. To pierwszy event dzięki, któremu będziemy mogli oglądać w dwóch światowej klasy turniejach najlepszych graczy z całej Polski. Organizatorem imprezy jest Euro RSCG 4D i miejmy nadzieję, że będzie tak efektowna jak mile wspominane EBI.\nWracając do głównego tematu znane są grupy rozgrywek StarCrafta II, oraz pierwsze starcia drużyn League Of Legends.\nGrzegorz "MaNa" Komnicz Maciej "Breathe" Leśniak\nRafał "ParanOid" Kontowicz Dominik "SliDeR" Rogacki\nTomasz "Tarson" Boroń Artur "Nerchio" Bloch\nPatryk "Zazu" Niemer Marcin "DieStar" Wieczorek\nNa pewno największym zainteresowaniem będzie cieszyła się Grupa 1, w której widzimy faworyta całego eventu MaNe oraz jego głównego przeciwnika Tarsona, który będzie starał się odebrać mu zwycięstwo. Na dalszym planie dobrze znany Zerg ze sceny StaCrafta BW ParanOid, który powoli wybija się w nowej odsłonie gry. Ostatnim zawodnikiem jest Zazu mniej znany gracz, który na pewno nie będzie chciał odpuścić i pokaże się z jak najlepszej strony jednak faworytami do wyjścia z Grupy 1 zdecydowanie są MaNa i Tarson.\nGrupa 2. Tutaj widzimy Nerchio, który raczej nie powinien mieć problemów z wyjściem z grupy a jedyną osobą, która może mu w jakiś sposób zagrozić jest prawdopodobnie DieStar. Mimo wszystko nie wolno lekceważyć dwóch pozostałych graczy czyli Breathe i SliDeR, którzy mogą jednak zrobić nam sporą niespodziankę. Jak wiemy nic nie jest do przewidzenia.\nźródło: wcg.samsung.pl 16:03:59, Thursday 29. September 2011 angel\n[14:43:02, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nwracamy do starych czasow :P szkoda ze nie ma w3 :<\n[14:55:38, Thursday 29. September 2011] 1 , Zgłoś do moderacji\nA gdzie ziomek i inne gwiazdy ?\n[14:57:20, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nGdzie wc3? :<\n4: DayNight, newsman reprezentacji\n[15:28:05, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nYeah-bac sc2 i lole...\n[15:33:19, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\njako osoba, która masuje gry na trzech kontach w sc2 pierwsze widzę gracza o nicku "breathe". xd Albo wschodząca gwiazda albo miał kretyńską drabinkę.\n[16:47:50, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nKurwa mac. Do autora newsa. Przeciez failgav pisal ze wcale nie gra na wcg w temacie na forum wiec lepiej napisac 1 zdanie za malo niz pisac glupoty\n[17:07:02, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\naaaa bo ta stronka też o sc2 jest... lol mega dużo informacji ;d\n[17:54:27, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\n[19:51:56, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nale szunkansen tez nie gra...\n[22:01:45, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nto jak to z nimi jest teraz?\n[22:42:39, Thursday 29. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nja pierdole, tak trudno przeczytac forum i tmat o LOLu? failgav wyraznie napisal ze TIME OUT odpadli w jakims tam finale...\n12: BLIZZARD, です\n[08:14:54, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nta. tak trudno. Zamiast powiedziec, to sie rzucasz ze ktos nie czyta forum lol\n[08:47:55, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nvall niejest w timeout tylko w adversa chyba ;/\n// zaktualizowany przez Tycu dnia 30.09.2011 - 08:48\nvall niejest w timeout tylko w adversa chyba ;/ [small]// zaktualizowany przez Tycu dnia 30.09.2011 - 08:48[/small]\n[09:10:05, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nfakt bo val ma chyba z 16 lat? ;p\nhttp://wcg.samsung.pl/gteamview/263/time-out fakt bo val ma chyba z 16 lat? ;p\n15: Santi, Moderator forum\n[10:20:36, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nE tam chuj z tym wcg czwartek piątek studia i robota ...\n[11:41:24, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nandrev, vall napisał wyraźnie, że to nie jego team, a nie że time out odpadło... po prostu to jakiś inny valgav i tyle. [small]// zaktualizowany przez Gidbin dnia 30.09.2011 - 11:42[/small]\n17: DayNight, newsman reprezentacji\n[13:18:11, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\nAndrzej ty bucu, ale cisniesz :/\n[14:53:05, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\n1 Nerchio 2 Mana 3 Tarson\n[17:53:34, Friday 30. September 2011] , Zgłoś do moderacji\n@bb to przez sterydy, wiec lepioej tego nie bierz juz wiecej\n[09:46:08, Saturday 01. October 2011] , Zgłoś do moderacji\nJak nie kojarzysz breatha to słabo ogarniasz scene, shit happens.\n21: Aruna, Newsman\n[22:25:54, Wednesday 05. October 2011] , Zgłoś do moderacji\n@18 Zerg Protoss Terran to by się zgadzało od - od najsilniejszej do najsłabszej rasy\nReplayów w bazie: 19538 Kont użytkowników: 11427\nWykonano w czasie 0.11568212509155 sekund


Jak kupować? - DOTBROS - Sklep internetowy\nJak wyglądają zakupy w sklepie DOTBROS ? Oczywiście - Prosto i przejrzyście !\n> SZYBKIE ZAKUPY to oszczędność czasu, kto chciałby go marnować ?\nZakup produktu w naszym sklepie to tylko 3 kroki :\n1) Wybierz interesujący Cię produkt\nNajszybciej do produktu doprowadzi Cię wyszukiwarka, która przeskanuje nasz sklep pod kątem nazw produktów i treści opisu. Wyszukiwarka bierze pod uwagę każde słowo którego użyjesz, bez względu na kolejność słów.\nPrzeglądać produkty możesz z drzewa kategorii w górnym lub lewym menu strony.\n2) Dodaj produkt do koszyka\nAby zamówić wybrany produkt, najpierw musisz wrzucić go do e-koszyka. Ta czynność odbywa się zawsze poprzez wybranie pomarańczowego przycisku Do koszyka znajdującego się w dolnej części ramki produktowej, jeśli szukasz znajdujesz się na liście produktów lub z prawej strony, gdy znajdujesz się na stronie produktu. Jeśli nie widzisz przycisku przy produkcie, to znaczy, że tymczasowo jest on niedostępny.\nKliknięcie przycisku Do koszyka przeniesie Cię do listy produktów, które dodałeś do e-koszyka, Tutaj możesz od razu wybrać formę dostawy i płatność. Jeśli zamierzasz kupić tylko jeden przedmiot - poprzez kliknięcie przycisku Zamawiam system przeniesie Cię do finalizacji zakupu.\nMożesz także kontynuować zakupy powtarzając krok 1.\n3) Wskaż komu i gdzie mamy wysłać zamówienie\nJeśli nie logowałeś się wcześniej, nasz system zapyta Cię w jaki sposób ma pobrać od Ciebie dane do wysyłki :\n- możesz się zalogować (okno prawe), wpisując adres e-mail i hasło podane przy Rejestracji,\n- możesz wypełnić dane ręcznie bez logowania się,\n- możesz także zostać naszym stałym Klientem* i wpisać swoje dane na stałe poprzez Rejestrację.\n* Stali Klienci mają niższe ceny, stałe rabaty, są powiadamiani o nowych produktach i automatycznie uczestniczą w programie lojalnościowym, w którym mogą zbierać i wymieniać punkty na jeszcze większe zniżki.\nFAQ - Najczęściej zadawane pytania dotyczące zakupów :\nGdzie znajdę szczegóły zamówienia ? Szczegóły zamówienia dostępne są do wglądu w panelu Klienta. Do panelu Klienta przejdziesz z zakładki Moje konto w prawym górnym rogu. Opcja pojawi się po zalogowaniu.


Rwa kulszowa utajona - Lekarz od kręgosłupa Warszawa – Andrzej Kroszczyński\nStart » Blog » Rwa kulszowa utajona\n1 Objawy utajonej rwy kulszowej\n2 Jak uwolnić się od wczesnych objawów i zapobiec napadowi rwy?\nObjawy utajonej rwy kulszowej\nCzasem objawy odczuwane są przez miesiące i lata poprzedzające właściwy napad rwy. Najczęściej nasilają się w okresach, kiedy pacjent musi dużo siedzieć oraz ma mało ruchu, szczególnie kiedy zwiększa się wwtedy masa ciała. Objawy zwykle przychodzą i odchodzą, a ich nasilenie nie jest znaczne. Dlatego najczęściej są ignorowane. Są one trudne do zdiagnozowania, nie tylko przez pacjenta, ale czasem też przez terapeutę. Poniżej opisuję typowe objawy ostrzegawcze rwy kulszowej i co zrobić, aby zapobiec ich przejściu w pełny atak rwy.\nBól najczęściej pojawia się w pośladku, tylnej i bocznej części uda oraz w łydce i bocznej części stopy. Jest on odczuwany jako drętwienie, mrowienie lub rwanie. Z reguły nasila się przy siedzeniu. Czasem towarzyszy mu gorsze czucie stopy.\nMięśnie po jednej stronie stają się sztywniejsze i twardsze. Dotyczy to z reguły mięśni z tyłu uda ( mięśnie kulszowo goleniowe). Również mięśnie po bocznej stronie uda mogą być spięte, czemu czasem towarzyszy ból.\nZapalenia przyczepów ścięgien\nJeżeli wzmożone napięcie mięśni trwa długo, w okolicy ich przyczepów mogą się wytworzyć zmiany zapalne i zwyrodnieniowe (entezopatie). Może to objawiać się bólem po zewnętrznej i górnej stronie kolana, a także w okolicy biodra.\nPo zewnętrznej stronie biodra, tam gdzie wyczuwalna jest twarda kość dochodzi często do znacznej bolesności. Może to być objawem zapalenia kaletki krętarzowej.\nW spiętych mięśniach powstają bolesne w dotyku miejsca, które wyczuwalne są jako grudki, orzeszki, guzy lub zgrubienia. Są to mięśniowo powięziowe punkty spustowe.\nJak uwolnić się od wczesnych objawów i zapobiec napadowi rwy?\nWczesne objawy rwy kulszowej są ostrzeżeniem i powinny skłonić do ratowania zagrożonego kręgosłupa. Odpowiednie działania mogą w prosty sposób zapobiec rozwojowi bolesnej choroby.\nW przypadku częstych i niepokojących objawów należy skonsultować się z doświadczonym lekarzem. W zależności od wyników badania lekarskiego może on zlecić dodatkowe badania, takie jak rezonans magnetyczny, bądź jedynie odpowiednie ćwiczenia i zmianę stylu życia.\nSilne mięśnie brzucha pomagają kręgosłupowi w dźwiganiu ciężaru ciała. Natomiast jeśli one wiotczeją i słabną, kręgosłup staje się bardziej obciążony, co może doprowadzić do uszkodzenia dysku i napadu rwy kulszowej.\nMięśnie brzucha są słabe u ludzi, którzy spędzają dużo czasu siedząc. Ich regularne wzmacnianie jest więc bardzo ważne.\nWbrew pozorom wzmacnianie mięśni brzucha nie jest proste i wiele osób popełnia błędy prowadzące do bólu pleców. Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto jest skonsultować się ze specjalistą. Niektóre akcesoria treningowe są specjalnie zaprojektowane, aby wzmacniać mięśnie brzucha w bezpieczny i efektywny sposób.\nIm większy ciężar musi dźwigać kręgosłup, tym większe ryzyko rozwinięcia się rwy kulszowej oraz innych chorób kręgosłupa. Dotyczy to zwłaszcza osób, które przytyły szybko i znacznie. Kręgosłup nie może się wtedy przystosować do nowego obciążenia co może się skończyć rwą kulszową.\nRwa kulszowa jest z reguły rezultatem schorzeń krążka międzykręgowego. Jego zdrowie zależy od sposobu w jaki kręgosłup jest użytkowany. Podczas siedzenia, zwłaszcza w nieprawidłowej pozycji dochodzi do nadmiernego nacisku na jedno miejsce dysku. Może to prowadzić do jego osłabienia i powstania przepukliny. Dla zdrowia dysku potrzebne jest działanie sił, jakie są generowane na przykład podczas chodzenia. Umiarkowana aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla profilaktyki rwy kulszowej, dlatego należy o niej pamiętać każdego dnia.\nAutor: Andrzej Kroszczyński lekarz od kręgosłupa Data publikacji: 2018-01-30\nKategorie: Rwa kulszowa\nTagi: rwa kulszowa, rwa kulszowa objawy


Jak podkreślić uwodzicielskie spojrzenie? - Restauracja filmowa Warszawa\n11 marca 2017 filmowarestauracja.pl Uroda 0\nKażda przedstawicielka płci pięknej pragnie się doskonale prezentować – zarówno w domu, gdzie nie jest wystawiona na oceniające spojrzenia, jak i w czasie wyjścia na miasto, kiedy to staje się obiektem zainteresowania znajomych. Bycie postrzeganym jako atrakcyjna, dobrze ubrana i uczesana kobieta, z pewnością jest marzeniem nie jednej pani, dlatego też chętnie korzystają one z poradników, jak wykonać doskonały makijaż, jakich kosmetyków używać, czego się wystrzegać, czy też zwyczajnie, jak zacząć, kiedy nie mamy o tym pojęcia.\nW większości przypadków są to kompleksowe porady, które zapewniają oprawę wizerunku. Opowiadają one, jak konturówka do oczu może odmienić całe oblicz, czy w jaki sposób wykorzystywać odcienie pomadki do podkreślenia atrakcyjności, a także jak dobierać podkład, czy różnego rodzaju inne wskazówki, dzięki którym można stać się modniejszym i lepiej się prezentować w każdej sytuacji, bez względu na to, czy posiada się specjalistyczną wiedzę, czy też nie. Właśnie w takich sytuacjach najlepiej jest, kiedy się stosujemy do tego rodzaju porad, ponieważ sprawiają one, że czujemy się lepiej, pewniej i jesteśmy gotowi na podbój całego świata.


Profil użytkownika Sarah (40026) - Lubimyczytać.pl\nThere`s a funny things about books. Before they existed, people actually had memories.\nkobieta, status: Czytelniczka, dodała: 36 książek i 3 cytaty, ostatnio widziana 1 dzień temu\nczytelników: 1112 | opinie: 74 | ocena: 6,66 (271 głosów)\n2 tom. Mała nadal jest mała jak poprzednio, ale wię więcje o interesach swojego męża. Laura dowiaduje się o ciąży i przez pól książki kłóci się z mężem o płeć dziecka. Bohaterka wiruje w mafijnym świecie, gdzie narkotyki sypią się na stole niczym łupież z głowy. Mamy tutaj wizyty w Polsce - jest Szczecin, Gdańsk, Warszawa. Ale jeżeli liczycie na opisy miejscowości, bo Was akurat zaciekawiły,... 2 tom. Mała nadal jest mała jak poprzednio, ale wię więcje o interesach swojego męża. Laura dowiaduje się o ciąży i przez pól książki kłóci się z mężem o płeć dziecka. Bohaterka wiruje w mafijnym świecie, gdzie narkotyki sypią się na stole niczym łupież z głowy. Mamy tutaj wizyty w Polsce - jest Szczecin, Gdańsk, Warszawa. Ale jeżeli liczycie na opisy miejscowości, bo Was akurat zaciekawiły, to się przeliczycie. Ale jeżeli zastanawiacie się nad urozmaiceniem wieczoru, to tutaj znajdziecie kilkadziesiąt zmyślnych pozycji do powtórzenia.\nFabuła jak zawsze nie zaskakuje (nie jest źle, tak oderwanie od rzeczywistości). Biedna Laura nie ma spokoju, gdyż nawet porywacz ma nią ochotę, a zmęczona śpi o seksualnym zapsokojeniu z Nachosem. Kończymy cliffhanger, bo walcze mafiozów o czekiwaniu na 3 tom.\nSięgasz po tą książkę z zainteresowaniem, czy będzie aż dobra jak Ojciec chrzestny czy taka zła jak Grey?\nGłówna bohaterka, Laura Biel, przylatuje na Sycylię by wraz ze swoim chłopakiem (który, o zgrozo!, nie zaspokaja jej seksualnie) i jego znajomymi, by śietować jej urodziny. Tym czasem po drugiej strony wyspy, Don Massimo Toriccelli, zykający co popadnie, zaspokaja się seksualnie ze swoją... Sięgasz po tą książkę z zainteresowaniem, czy będzie aż dobra jak Ojciec chrzestny czy taka zła jak Grey?\nGłówna bohaterka, Laura Biel, przylatuje na Sycylię by wraz ze swoim chłopakiem (który, o zgrozo!, nie zaspokaja jej seksualnie) i jego znajomymi, by śietować jej urodziny. Tym czasem po drugiej strony wyspy, Don Massimo Toriccelli, zykający co popadnie, zaspokaja się seksualnie ze swoją kochanką, wyobrażając sobie inną - kobietę, którą widział na skraju śmierci. Don zrobi wszystko by odnaleźć kobietę swoich snów (maluje nawet jej portrety w domu, opowiadają co niej rodzinie...tutaj chyba by się przydał psychiara). Jak postanowił, tak zrobił. Porwał kobietę i dał jej tytułowe 365 dni, by dziewczynka się w nim zakcohała. To, co mi się podobało w bohaterce to jej pyskatość, wola walki i nie chęć do zamknięcia w złotej klatce. I każdy facet na nią leciał. Seksu jest tyle, ile syropu glukozowo-fruktozowego w płatkach dla dzieci. Kochają się gdzie popadnie, często z dozą przemocy. Opisów przyrody czy miejscowości tutaj nie znajdziecie. Autorka wolała się bardziej skupić na opisywaniu swoich erotycznych fantazji, niż relacji damsko-męskich.\nReasumując, książka do przeczytania w jeden wieczór, gdy znudziły Was wszelkie powtórki w tv, albo chcecie książkę na raz. Bo chce się dojść szybko i mocno do końca niczym bohaterka powieści.\n1049 25 288\nZnajomi (69), Obserwowani (18), Obserwujący (11)\nTajemnice zawsze wcześniej czy później ugryzą w dupę.\twięcej


blog językowy 18 września 2013\tNo Comments angielski dla dorosłychjęzyk francuskijęzyk włoskinauka języka dla dorosłychszkoła językowaWrocławska Językomaniazajęcia językowezumba\nTego już za wiele. Nie wiem jak długo jeszcze Anna zamierza być na diecie, ale my z Oliwką tego nie wytrzymamy. Od tygodnia jadamy na mieście albo u mojej mamy. Obiady – o ile w ogóle tak można nazwać te posiłki, które serwuje nam moja żona, są nie do przyjęcia. Kto, jak kto, ale ja na pewno się nimi nie najem. Seler, paryska, grejpfrut – i tak w kółko. Na dodatek cała kuchnia „tonie” w butelkach wody, kartek z planem diety oraz tych śmiesznych urządzeniach. Myślałem, że skończy się na parowarze. Niestety, on był tylko początkiem. Po nim, nowa sokowirówka, –bo stara się przecież do niczego już nie nadaje –następnie, pomimo, że codziennie chodzi na siłownię, rowerek. Tak, kupiła rowerek!\nTwierdzi, że rano nie ma czasu chodzić na siłownię i zamierza na nim ćwiczyć przeglądając przed pracą prasę, czy odpisując na e–maile. Nie wiem naprawdę jak ona to sobie wyobraża!\nOliwka wyjeżdża w ostatnim tygodniu września. Chciałbym ją gdzieś jeszcze zabrać. Przyzwyczaiłem się do jej obecności. Tym bardziej, że sami z Anną nie mamy dzieci. Ona – jak to nastolatka, poznała wielu przyjaciół w Polsce. Widzę, że od paru dni trapi ją wyjazd. Z jednej strony tęskni za rodzicami i znajomymi z Kanady, z drugiej strony zżyła się ze znajomi tutaj. Spędzamy ostatnio dużo czasu razem. Coraz bardziej interesuje ją język francuski, prosiła już nawet mamę żeby rozglądnęła się za jakąś szkołą językową u nich. Wyczytała coś ostatnio o Wrocławskiej Językomanii, na którą chce iść w sobotę. Ponoć są bezpłatne zajęcia językowe, na które chciałaby pójść. Mnie przekonuje różnymi warsztatami kulinarnymi i oczywiście degustacjami, nawet Anna zaślepiona swoją dietą stwierdziła, że pójdzie z uwagi na zumbę. Zapowiada się ciekawe wydarzenie. Z chęcią zobaczę jak to wygląda, bo jeszcze czegoś takiego u nas nie było.\nAnna zarzuca mi, że nie wspieram jej w tej przecudownej diecie. Nie wiem zupełnie, po co ona tak się męczy, skoro wie, że dla mnie zawsze wygląda wspaniale. Na każdym kroku jej to powtarzam. Z drugiej strony imponuje mi jej zawziętość, ale moja żona już taka jest, jak coś zaczyna to podchodzi do tego bardzo ambitnie i realizuje to do końca.\nMoże też zacznę chodzić z nią na siłownię? Zobaczymy.\nPrevious Previous post: Joga i fitness – czas na zmiany\nNext Next post: Dieta, pasje, nauka języków


Strona Główna - misswish.pl\nRedakcja misswish.pl 22 grudnia 2021\nJak wzmocnić organizm? Praktyczne porady\nBezpośredni importer z Chin to podmiot, który specjalizuje się w sprowadzaniu towarów z Azji oraz udziela pomocy przedsiębiorcom na wszystkich etapach realizacji zamówienia. Co ważne godny polecenia importer ułatwia sprowadzanie produktów dobrej jakości w niskich cenach. Ponadto pomaga on wybrać…\nJak wybrać prezent dla 8-latki?\nWybieranie prezentów jest niezwykle problematyczne. Łatwiej przychodzi to w przypadku, gdy kupowany prezent jest dla osoby bliskiej a inaczej gdy prezent chce się wręczyć komuś ze swojej dalszej rodziny. Zakup prezentów powinno się przemyśleć, a najlepiej jest skonsultować to z…\nRedakcja misswish.pl 10 listopada 2021\nRedakcja misswish.pl 20 grudnia 2021\nWszystko co trzeba wiedzieć o swetrach z kaszmiru\nJak komponować stylizacje z cygaretkami w roli głównej?\nŻywność ekologiczna to produkty najwyższej jakości, które powstają na polach pielęgnowanych w odpowiedni, naturalny sposób. Produkty roślinne i zwierzęce oznaczone zielonym listkiem unijnym posiadają certyfikat, są wolne od chemii i bogate w substancje odżywcze. Wprowadzenie ich do swojej diety korzystnie…\nTania drogeria internetowa, czyli ta sama jakość kosmetyków w bardziej przystępnych cenach\nChyba nikt nie lubi przepłacać, a już zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy ceny wszystkich produktów i usług drastycznie rosną. Rozwiązaniem dla oszczędnych jest robienie przynajmniej części zakupów przez internet. Dzięki ogólnodostępnym porównywarkom cen, mamy możliwość upolowania atrakcyjnych okazji, zarówno jeśli…\nRedakcja misswish.pl 14 listopada 2021\nOd najmłodszych lat każdy z nas uczony jest tego, że witaminy są dobre dla zdrowia i należy przyjmować ich najwięcej w postaci warzyw, a przede wszystkim owoców. Dziś każde dziecko wie, że witaminy pozytywnie wpływają na zdrowie, odporność i inne…\nRedakcja misswish.pl 26 listopada 2021\nWiele osób unika szpinaku. Jest to duży błąd! Szpinak jest uznawany za jedno z najzdrowszych warzyw. Chroni przed miażdżycą czy rozwojem chorób nowotworowych. Co jeszcze warto wiedzieć o szpinaku? Szpinak – zalety Szpinak ma wiele zalet. Jest bogaty w żelazo,…\nRedakcja misswish.pl 22 listopada 2021\nWybór odpowiedniego wózka dziecięcego to dość trudne zadanie – ten rodzaj sprzętu musi być bowiem nie tylko bezpieczny, ale także poręczny i praktyczny. Wybór wózka spacerowego – o czym pamiętać? Wybierając wózek spacerowy koniecznie trzeba wziąć pod uwagę kilka bardzo…\nSzybkie udzielenie pierwszej pomocy zdecydowanie zwiększa szanse osoby poszkodowanej na powrót do pełnej sprawności fizycznej. Na czym polega pierwsza pomoc? Pierwsza pomoc to zespół działań, których celem jest ratowanie osoby znajdującej się w stanie zagrożenia zdrowia i życia. Pierwszą pomoc…\nRedakcja misswish.pl 2 listopada 2021


Pokemon Sun & Moon 3 Burning Shadows Booster Pack 10 kart\nPoznaj sprawiający innym kłopoty Team Skull i pokonaj swoich przeciwników nowymi Pokemonami, którym nie straszne mroki nocy, czy rażące słońce: Necrozma-GX i Tapu Dini-GX, lub walcz ramię w ramię ze swoimi zaufanymi Pokemonami: Machamp-GX, Charizard-GX, Darkrai-GX i Ho-Oh-GX.\nBurning Shadows to trzeci zestaw dodatkowy (booster) z serii Pokemon Sun & Moon, który zawiera 10 losowych kart. Znajdują się w nim nowe Pokemony VII generacji występujące w nowo odkrytym tropikalnym regionie Alola.\nOpis dodatku Pokemon Sun & Moon:\nrozszerzenie zawiera 140 różnych kart\nTalia tematyczna Pokemon składająca się z 60 kart, wraz z kartą foil Alolan Ninetales. Zawiera też kod do gry Pokemon TCG Online.


Jednym z najpopularniejszych trendów weselnych, zapoczątkowanych przez amerykańskie filmy i seriale, jest właśnie wesele w plenerze. Tego typu wesele z pewnością robi ogromne wrażenie na gościach i jest coraz częściej widywane w Polsce, jednak za całą tą piękną otoczką kryje się wiele pracy i wysiłku włożonego w organizację. Podstawowym problemem jest znalezienie odpowiedniego miejsca na tak?\nAbout Poland - Trip to sudety mountainsWspaniała rzecz, jacuzzi w ogrodzieJak dogrzać mieszkanie?Warto ćwiczyć. Kilka sów o aktywności fizycznejNa szybko o geodezji i sprawach z nią związanychImplanty zębów GliwiceOdnośnie odszkodowańYour car doesn't work properly?Radzimy jak zobaczyć pokaz tańca Warszawa skuteczniejYour car is broken?9 Prostych Metod Aby nawadniać ogródRok 2020 - czy wyjść cało z dachowania?Alpinizm, himalaizm, wspinaczka górskaAnother boring article - plumbingKupić, wynająć, czy poczekać? O nieruchomościachJak leczyć żylaki i inne defekty?Ogólnie o usługach sprzątaniaCzemu służą badania statystyczne w farmaceutyce?Zalety nowoczesnych stronSzukasz sposobu na redukcję kosztów w firmie?Rozliczasz samodzielnie podatki? Przeczytaj!Tradycja wysyłania kart z życzeniami na świętaWybór dentysty i protetyka, czym się kierować?Czy jest nowe prawo jak kupić klimatyzację?Po pierwsze skutecznie - o pozycjonowaniu CzęstochowaO odnawialnych źródłach energii - kwestie energetyki solarnejEndoskopia - czym jest, jak działa urządzenie?O adwokatach3 Wypowiedzi O Tym Jak wypożyczyć meble, Które Nie Powinny Nigdy PaśćZ wizytą u prawnika


Mieszkanie, Warszawa, Targówek, 46 m² - 10867595336 - oficjalne archiwum Allegro\nMieszkanie, Warszawa, Targówek, 46 m²\nMieszkanie, Warszawa, Targówek, 46 m² (10867595336)\noferta nr 10867595336\nOgłoszeniodawca: Brik Nieruchomości s.c. J. K. Sarnowscy\nKontakt: Małgorzata Żmuda-Mierzejewska\nTytuł ogłoszenia: Do wynajęcia 2 pok. ul. Kondratowicza.\nNr oferty ogłoszeniodawcy: AB-MW-338248\nDo wynajęcia rozkładowe dwupokojowe mieszkanie usytuowane na 5 pietrze w 13- piętrowym budynku o powierzchni 46 m2.\nKuchnia widna, oddzielna z zabudową kuchenną i sprzętem AGD.\nZ dużego pokoju wyjście na dużą loggię.\nDo wszystkich pomieszczeń wchodzi się bezpośrednio ze sporego przedpokoju.\nMieszkanie jednostronne w pełni wyposażone.\nOkna nowe PCV wychodzą na stronę południową.\nCENA NAJMU to 1600 zł + opłaty licznikowe + kaucja 1 miesięczna.\nBlok znajduje się w odległości 100 m od Parku Bródnowskiego.\nLOKALIZACJA Zielona lokalizacja z dogodnym dojazdem autobusowym lub tramwajowym do Centrum, a za 1 rok również metrem (rozpoczęta budowa). Budynek, w którym znajduje się mieszkanie usytuowany jest w nowej części osiedla Bródno, w dzielnicy Targówek. Tylko 15 min potrzebujesz na dojazd do Centrum. Zadbane trawniki, a tuż obok park. Atutem tej lokalizacji jest bliskość Parku Bródnowskiego z placami zabaw dla dzieci oraz ścieżkami rowerowymi. W sąsiedztwie przedszkola, szkoły, przychodnie, apteki. Osiedle posiada dobrze rozwiniętą infrastrukturę handlowo- usługową. Ale możesz też skorzystać z możliwości, które dają blisko położone Centra handlowe: Centrum Targówek, M1, Tesco, Obi.


Ponad miesiąc bez tomografu komputerowego. Szpital dziecięcy wstrzymuje wykonywanie badań – FaktyKielce24.pl\nOd 3 października do połowy listopada w Świętokrzyskim Centrum Pediatrii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach nie będą wykonywane planowe badania tomografem komputerowym dzieci. Szpital wyjaśnia, że przerwa będzie miała związek z montażem nowoczesnego aparatu do tomografii, który szpital otrzymał od Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.\nNowy sprzęt zostanie ulokowany w miejscu starego tomografu, na pierwszym piętrze pawilony pediatrycznego, w Dziale Diagnostyki Obrazowej.\nNowy tomograf podarowany przez WOŚP zastąpi wysłużone już urządzenie, które także było prezentem od Fundacji Owsiaka.\nTagi:poradnie pediatryczne w KielcachŚwiętokrzyskie Centrum PediatriiSzpital wojewódzki w Kielcachtomografia komputerowaWielka Orkiestra Świątecznej PomocyWOŚP


2012 / kompleks rekreacyjno – sportowy nad Regalicą – imakeachitecture\n2012 / kompleks rekreacyjno – sportowy nad Regalicą\nlokalizacja / SZCZECIN / pow. użytkowa / 7040m2 / zespół projektowy / MICHAŁ KĘDZIA, MACIEJ DUMIN\nPrzedmiotowa działka zlokalizowana jest w prawobrzeżnej części Szczecina w dzielnicy Klucz – Żydowce. Jest to teren dotychczas niezagospodarowany, sąsiadujący z obszarami poprzemysłowymi ( tereny zakładów Wiskord ), od zachodu, jak również z pasem zabudowy mieszkalno – usługowej przy ulicy Przodowników pracy. / WALORY KRAJOBRAZOWE / Działka posiada znaczne walory przestrzenno – krajobrazowe. Bezpośredni dostęp do kanałów wodnych będących dorzeczem Regalicy stanowi o dużym potencjale terenu na cele rekreacyjno – sportowe. Dodatkowym argumentem jest sąsiedztwo mariny lokalnego Klubu Sportowego „WISKORD”.\nAnalizowana działka jest niewielką częścią znacznego, niezagospodarowanego terenu dostępnego z ulicy Barwnej. Teren z racji odgrodzenia od terenów przemysłowych ( przez wspomniany kanał wodny ) oraz mieszkalnych ( poprzez tory kolejowe od południa ) stanowi istną enklawę spokoju. / KOMUNIKACJA /\nDostęp do działki przewidziany został z ulicy Barwnej, skomunikowanej ze zbiorczą ulicą Przodowników pracy poprzez przejazd drogowo – kolejowy w południowo wschodniej części działki. Dodatkowo działka oferuje dostęp drogą wodną poprzez kanały Regalicy łączącej się z Odrą. / FUNKCJA / Projekt przewiduje wprowadzenie funkcji rekreacyjno – wypoczynkowej w postaci zabudowy rekreacji indywidualnej użytkowanej sezonowo lub całorocznie. Działka została podzielona na kwatery o powierzchniach około 500m2 skomunikowanych drogami wewnętrznymi. Dodatkowo przewidziano bezpośredni dostęp do każdej nieruchomości drogą wodną. Dodatkowo w południowo wschodniej części działki przewidziano ogólnodostępną marinę z przystanią dla jednostek pływających, pomieszczeniami magazynowymi, usługami oraz pokojami noclegowymi na wyższych kondygnacjach. Założenie przestrzenne uzupełnia klin zieleni zlokalizowany w pasie ochronnym istniejącej napowietrznej linii energetycznej.\nProponowana architektura została zaprojektowana w oparciu o konkretny kod estetyczny charakteryzujący się niewielką liczbą kondygnacji ( dwie kondygnacje – domy rekreacji indywidualnej, trzy kondygnacje – główny budynek mariny – jako akcent w założeniu przestrzennym ), lekkiej konstrukcji ( kanadyjska lub słupowo płytowa ) z racji niekorzystnych warunków posadowienia oraz ascetycznym wykorzystaniu materiałów budowlanych ( materiały naturalne – drewno, kamień, szkło ). Przewiduje się dwa typy budynków rekreacji indywidualnej ( jednokondygnacyjny i dwukondygnacyjny ) dodatkowo rozróżnionych trzywariantową paletą materiałowo – kolorystyczną. / ELEMENTY ZAGOSPODAROWANIA TERENU / Części wspólne w okolicy mariny zostały zaprojektowane jako trapy drewniane na cele wypoczynkowo – turystyczne ( turystyka wodna, kawiarnie, restauracje ). Umocniony fragment nabrzeża przewiduje zadokowanie jednostek pływających.\nPOWIERZCHNIA UŻYTKOWA PARTERU 65m2\nPOWIERZCHNIA UŻYTKOWA PIĘTRA 50,5m2\nCAŁKOWITA POWIERZCHNIA UŻYTKOWA 115,5m2\nPOWIERZCHNIA ZABUDOWY 74,5m\nAPARTAMENT – WARIANT 2K\n* Parter budynku został przewidziany na część użytku dziennego – zupełnie otwartą ( oprócz węzła sanitarnego ) oraz część gospodarczą, zawierającą garaż dla samochodu osobowego Opcjonalnie istnieje możliwość zdokowania jednostki pływającej ( niewielki jacht, łódka, skuter wodny ).\n* Część dzienna została zaprojektowana w zakresie minimalnym dla zapewnienia wysokiego standardu użytkowego – otwarta kuchnia oraz część dzienna wypoczynkowa oraz jadalniana. Z racji sezonowego użytkowania obiektu zakłada się znaczną ekspolatację przestrzeni otwartych tarasów zewnętrznych.\n* Piętro budynku przewidziano na funkcje intymne. Znajdują się tu dwa pokoje sypialniane z możliwością nocowania do 4 osób wraz z węzłami sanitarnymi oraz garderobami. Część wspólną stanowi otwarte lobby połączone z tarasem na dachu części parterowej.\n* Łamany układ budynku ( część parterowa usytuowana prostopadle do piętra ) pozwala na maksymalne wykorzystanie warunków nasłonecznienia budynku w zależności od usytuowania. budynek Zawsze posiada ekspozycję części dziennej na stronę południową, przy czym zadaszenia oraz nawis wyższej kondygnacji pozwala na ograniczenie dostępu światła i ochronę przed przegrzeniem wnętrza apartamentu. Dzięki temu istnieje możliwość wprowadzenia dużych powierzchni przeszkleń od strony\ndziennej. Elewacja garażowo – sanitarna oraz elewacja wejściowa zostały zaprojektowane jako pełne z ograniczoną do minimum ilością przeszkleń.


Archiwa: Turystyka - Strona 2 z 7 - lotmp.pl\nWiele osób marzy o wyjeździe na weekend w różne miejsca. Warto się dowiedzieć nieco więcej na temat organizacji tego wydarzenia. Sprawdź, jak zorganizować wyjazd na weekend i o czym koniecznie pamiętać podczas jego planowania. Wybór miejsca Najważniejszym aspektem wyjazdu na…\nOpublikowane w 15 października 2021 Redakcja lotmp.pl\nWakacyjny wyjazd to okazja do wypoczynku, regeneracji oraz tak zwanego naładowania baterii. Aby jednak nic nie zakłóciło tego radosnego i beztroskiego czasu, warto zawczasu przygotować listę rzeczy potrzebnych na wyjazd. Taki spis powoli unikać nerwowej atmosfery podczas pakownia i chaotycznego…\nOpublikowane w 11 października 2021 Redakcja lotmp.pl\nCzas emerytury powinien być dla każdego seniora okresem zasłużonego odpoczynku po wielu latach ciężkiej pracy oraz gromadzenia oszczędności. Każdy starszy człowiek powinien mieć zatem możliwość skorzystania z wyjazdu i odwiedzenia miejsc, o których marzył przez całe życie. Wczasy dla seniora…\nOpublikowane w 4 października 2021 Redakcja lotmp.pl\nW obecnych czasach wyjazdy integracyjne to bardzo popularne rozwiązanie w wielu przedsiębiorstwach, niezależnie od ich wielkości oraz branży . Warto dowiedzieć się, jak i po co je organizować. Jak zorganizować wyjazd integracyjny? Wyjazdy integracyjne od wielu lat cieszą się bardzo…\nOpublikowane w 1 października 2021 Redakcja lotmp.pl\nWybór lodówki turystycznej nie jest taki banalny. Każdy z nas ma inne oczekiwania, dla każdego inne funkcje będę istotne. Urządzenia te nie należą do najtańszych, więc to dodatkowy powód, by dokładnie przemyśleć ten zakup. Lodówka turystyczna samochodowa – niezbędny gadżet…\nNa pewno mniej więcej zdajesz sobie sprawę z tego, jak schudnąć i co zrobić, by wyszczuplić i wysmuklić swoją sylwetkę. W teorii wszystko zdaje się być całkiem proste. Musisz po prostu jeść zdrowo i odrzucić wszystkie tuczące pokarmy, a w…\nOpublikowane w 24 lutego 2021 Redakcja lotmp.pl\nChcesz, aby Twój telefon wyglądał inaczej niż wszystkie? Zaprojektuj etui ze zdjęciem – wybierz swoje ulubione i miej je zawsze przy sobie! Wszak to właśnie smartfon jest dziś przedmiotem, z którym prawie nikt się nie rozstaje. Dzięki nieograniczonym możliwościom, jakie…\nOpublikowane w 23 lutego 2021 Redakcja lotmp.pl\nNiedoczynność tarczycy to jedna z powszechniejszych i częściej występujących chorób czasów współczesnych, na którą zwykle cierpią kobiety. Jako że destrukcyjnie wpływa ona na stan zdrowia, trzeba ją oczywiście leczyć. Niedoczynność tarczycy dieta może oczywiście pomóc, ale równie ważne jest przyjmowanie…\nOpublikowane w 15 lutego 2021 Redakcja lotmp.pl


PKN Orlen planuje przejąć grupę Energa – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / PKN Orlen planuje przejąć grupę Energa\n6 grudnia 2019 08:58 /w Informacje, Polska\nW kwietniu 2020 roku PKN Orlen sfinalizuje przejęcie Energi. Inwestycja zostanie zrealizowana w większości ze środków własnych koncernu. To kolejna duża inwestycja, która będzie miała korzystny wpływ na polską gospodarkę.\nPKM Orlen dziś kojarzony jest głównie z paliwami, ale zakres działalności koncernu jest znacznie szerszy.\n– Orlen to energia, Orlen to nawozy, Orlen to asfalty, Orlen to choćby nawet detal, który się rozwija i Orlen to cała petrochemia, wiele dodatków do petrochemii, Orlen to tworzywa – powiedział Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen.\n– Jesteśmy producentem energii elektrycznej i to czwartym producentem w kraju, produkujemy ponad 8 terawatogodzin – zaznaczył prezes PKN Orlen.\nKoncern zdecydował się na przejęcie Energi. To duży krok naprzód. Dzięki temu stanie się energetycznym potentatem. Energa uzupełni infrastrukturę Orlenu.\n– My oczywiście nie posiadamy sieci dystrybucyjnej, Energa posiada sieć dystrybucyjną, my nie posiadamy tak rozwiniętej sprzedaży, Energa posiada rozwiniętą sprzedaż, więc jesteśmy spółką, która ma komplementarne połączenie – wskazał Daniel Obajtek.\nWstępny wniosek w sprawie przejęcia Energi przez PKN Orlen został już przesłany do Komisji Europejskiej. Zawarto w nim harmonogram transakcji. Wiadomo, że rozpoczęcie przyjmowania zapisów na akcje Energi wyznaczono na koniec stycznia 2020 roku. Proces zakończy się 9 kwietnia i także w kwietniu cała transakcja zostanie rozliczona.\n– Energa dalej pozostaje w Gdańsku, bo tak naprawdę zmienia się tylko właściciel, Energa dalej będzie firmą gdańską – wyjaśnił Daniel Obajtek.\nNowe inwestycje to efekt dobrej kondycji finansowej Orlenu. Koncern od kilku lat wypracowuje spore zyski, co jest efektem dobrego zarządzania.\n– Orlen od 4 lat zarabia i to naprawdę miliardy, nie można porównywać tamtych czasów Platformy, bo wtedy Orlen zarobił 2,9 mld zł, czyli można powiedzieć przeciętny zysk Orlenu to był 500 mln. Teraz Orlen już po 3 latach i 3 kwartałach zarobił ok. 22 mld złotych – zwrócił uwagę prezes PKN Orlen.\nTeraz PKN Orlen czeka na decyzję Komisji Europejskiej. Ta powinna zapaść w ciągu trzech miesięcy. Także za trzy miesiące powinna być znana decyzja komisji ws. przejęcia przez Orlen grupy Lotos.\nMeksyk: Co najmniej 12 osób zginęło w wypadku na autostradzie USA: Cztery osoby zginęły w strzelaninie po napadzie na jubilera w Miami


wać kuchnia wegetariańska i/lub kuchnia wegańska. Rezygnacja z potraw mięsnych to zdecydowanie krok w dobrą stronę, który może przyczynić się do poprawy stanu Ziemi, naszej Matki, ale przede wszystkim, do poprawy naszego samopoczu\nDodane: 16-06-2021 03:36\nPorady ogrodniczeEspresso, latte i inneWeterynarze na dyżurzeCo warto wiedzieć o ogrzewaniu?Informacje o prawieJak stworzyć sobie wygodny wjazdCzy da się w 2020 znaleźć dentystę w Cieszynie?Is it possible to buy an ignition coil at your own home? Internet- promocja firmy, co i jakImplantolog GiwiceZaskocz znajomych i wyślij kartkęWybieramy ogrodzenie. Typy i rodzaje płotów i ogrodzeńKancelarie prawnicze od wszystkiego. Czy warto?Krótko i an temat: O prawie i adwokatachNa szybko o tworzeniu aplikacji na potrzeby firmZobacz te informacje jak odbyć kurs bhpSprawa prawaSilnik i jego podzespoły - gdzie co kupić?Strony internetowe RybnikZrób coś dla siebie - idziemy do kosmetyczkiSamochodowa awariaKrótko i zwięźle o poligrafiiBądź piękna - co warto zrobić dla siebie?Masz firmę, potrzebujesz prawnika? Smile! O danych statystycznychTanie pozycjonowanieTanie pozycjonowanie Buy us auto parts professionally? Kilka ogólnych porad o wizycie u stomatologa


ji dotyczących sposobów prowadzenia psychoterapii. Znajdują się one na przykład na portalach specjalistycznych oraz blogach prowadzonych przez osoby dobrze znające się na wszystkich tajnikach ludzkiej psychiki. Niektóre z nich dec\nDodane: 29-01-2018 00:18\nDangerous job of an electricianO czyszczeniu tapicerkiTłumaczeTwoje dziecko rośnie podczas snuO zabiegach kosmetycznychZanim skorzystasz z saunyPrzewóz osobowy, dla kogo?Dlaczego wartość nieruchomości ma znaczenie?Dentysta ZabrzeDentysta ZabrzeKrótko o dentystachCzerp energię ze SłońcaCo potrzeba do pełnej automatyzacji bramy?Trening i suplementy, co i jak?UWAGA! Nie Kupuj Nic Aby robić tanie pozycjonowanie Zanim Nie Przeczytasz Tego!Jak wynająć krzesła?Dbanie o urodę i zdrowie. Usuwanie żylaków, blizn za pomocą lasera.Nowe mieszkanieWorking with electricity in our homesPopularne gry chodnikowe w nowej odsłoniePorady na temat pompJak wybrać biuro tłumaczeń?Prace do których koniecznie przyda się podnośnikSzampony i krezy z olejkami. Co to daje?Repair your computerO przewozach autokaremJak dogrzać mieszkanie?Trochę o rehabilitacjiModne ubieranie bez rozbijania banku. Krótko o lumpeksachWspomaganie treningu suplementami


Góra Matki Bożej - Karmelitańska cela\nGóra Matki Bożej\nForum Karmelitańska cela Strona Główna -> Pisma\nWysłany: Czw 16:24, 12 Lip 2007 Temat postu: Góra Matki Bożej\nW poniedziałek 16 lipca wypada liturgiczne wspomnienie Najświętszej Maryi Panny z góry Karmel, która znajduje się w Palestynie. Jest ona znana już z tekstów Starego Testamentu, odnoszących się do proroka Eliasza. Później założyli tam swój klasztor eremici, zwani karmelitami. W XII wieku z powodu prześladowań muzułmańskich przybyli oni do Europy.\nSzkaplerz stał się zatem jedną z najpopularniejszych form kultu Matki Bożej. Wyrazem tego są liczne obrazy, ołtarze i kościoły poświęcone Matce Bożej Szkaplerznej, czyli z góry Karmel. Początkowo szkaplerz był jakby „fartuchem”, którego używali zakonnicy w czasie codziennych prac, aby nie ubrudzić habitu. Potem utożsamiano go z szatą nałożoną na habit (niektóre zakony noszą ją do dziś). Obecnie jest to strój, który wyraża zewnętrzną stronę członkostwa w danym bractwie.\nNa szkaplerzu karmelitańskim na jednym kawałku płótna widnieje wizerunek Matki Bożej Szkaplerznej, a na drugim – Najświętszego Serca Pana Jezusa. Szkaplerz nosili liczni władcy europejscy (w tym polscy), a także liczni święci, jak np.: św. Maksymilian Maria Kolbe czy św. Jan Bosko. Sama Matka Boża w Lourdes i Fatimie ukazała się w szkaplerzu. Również nasz wielki Rodak – Ojciec Święty Jan Paweł II – w wieku 10 lat przyjął szkaplerz karmelitański i nosił go do samej śmierci.


Żarówki i oświetlenie LED - Sklep Kolory Światła\nkolory-swiatla.pl Żarówki LED\nŻarówki LED MR11 12V (2)\nŻarówki LED AR111 12V (8)\nŻarówki Edisona LED E27 230V (41)\nŻarówki LED R7s 230V (2)\nŻarówki LED MR11 230V (3)\nŻarówki LED ES111 GU10 230V (31)\nES111 230V (20)\nSklep internetowy z oświetleniem Kolory Światła to nie tylko miejsce, w którym znajdziesz kompleksowe oświetlenie do mieszkania, czy biura w postaci żyrandoli, lamp wiszących, stojących, kinkietów, czy plafonów, ale i niezbędne akcesoria. W ofercie dostępne są między innymi żarówki LED dopasowane do każdego typu gniazda, lampy i oprawy. Zapoznaj się z przygotowaną przez nas ofertą - wyposaż oprawy świetlne w żarówki, które zapewnią Ci odpowiednią widoczność w oświetlanym pomieszczeniu, pomagając zaoszczędzić spore pokłady energii.\nKod produktu: ILMR113.7N27KABNA\nIntegral MR11 GU4 3.7W 12V 4000K 245lm Źródło światła\nKod produktu: ILMR113.7N04KACNA\nIntegral LED G4 1.5W (10W) 5000K 90lm\nKod produktu: ILG4C1.5N04KMAWA\nIntegral E27 LED Sunset Vintage Globe 80mm 2.5W (40W) 1800K 170lm Non-Dimmable 82-13-56\nKod produktu: 82-13-56\nKod produktu: 43-72-08\nKod produktu: 46-80-11\nKod produktu: 280865\n41,53 zł Dostępny\nKod produktu: ILR7SN001\n29,98 zł Dostępny\nKod produktu: ILR7SN005\n36,95 zł Dostępny\nKod produktu: 6806125-RB\nKod produktu: 380635-RB\nKod produktu: 3806125-RB\nŻarówki LED - gwarancja oszczędności\nKompletując oświetlenie, poza aspektami wizualnymi zwracamy szczególną uwagę na funkcjonalność. Idealne źródło światła powinno zapewniać dobrą widoczność przy jak najmniejszym poborze energii. Żarówki LED spełniają te wymagania, dodatkowo zapewniając łatwą adaptację oczu do emitowanego światła. Sklep Kolory Światła w swoim asortymencie uwzględnia żarówki różnego typu - dopasowane zarówno do oświetlenia głównego, jak i obszerne żyrandole, klasyczne lampy wiszące, czy nowoczesne plafony, jak i punktowego, jak kinkiety, czy lampy stojące. Żarówki LED to bardziej funkcjonalna i wygodna alternatywa dla klasycznych żarówek energooszczędnych, które charakteryzują się długim czasem rozświetlania. Jako specjaliści od oświetlenia, które jest nie tylko praktyczne, ale i dekoracyjne, doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że różne typy aranżacyjne wymagają różnego typu oświetlenia. Z tego względu uwzględniliśmy w asortymencie żarówki o różnej mocy - zapewniające światło o wyrazistym, zimnym odcieniu, jak i bardziej klimatycznym, miękkim i ciepłym, które sprzyja relaksowi.\nŻarówki LED - dopasuj model do typu oświetlenia\nKolory Światła to sklep internetowy z oświetleniem, który wyróżnia się jakością i różnorodnością oferowanych produktów. Dlatego nasza oferta obejmuje żarówki LED różnego typy. Asortyment tworzy między innymi żarówka G9, żarówka E27, żarówka E14. Potrzebujesz wyposażenia do lamp w nowoczesnym stylu? Żarówki LED halogenowe będą dobrym wyborem. A może interesuje Cię żarówka ledowa, która będzie nie tylko elementem oświetlenia, ale i stylową dekoracją? W ofercie naszego sklepu znajdziesz też żarówki retro i żarówki typu Edison. Tak szeroki asortyment umożliwia bezproblemowe dopasowanie żarówki nie tylko do specyfiki oświetlenia, czy wielkości pomieszczenia, ale i ogólnej aranżacji, sprawiając, że żarówka stanie się ciekawym elementem dekoracyjnym.\nLubisz produkty w dobrej jakości, jednak interesuje Cię konkurencyjna cena? Zapoznaj się z naszym asortymentem i zamów żarówki LED oferowane przez Kolory Światła - sklep internetowy współpracujący wyłącznie z renomowanymi producentami.


Windows PE - płyta ratunkowa dla twojego systemu - strona 3 - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\tReklama zamknie się za 15 sekund. Przejdź do serwisu »\n6. Aby udało się uruchomić system z obydwu przygotowanych nośników trzeba jeszcze ustawić odpowiednie opcje w BIOS-ie komputera. Pamiętaj, że w każdym modelu niezbędne opcje mogą być inne. Wystartuj komputer i wejdź w ustawienia BIOS. W tym celu czasami trzeba trzymać wciśnięty klawisz [CTRL], w innych przypadkach wcisnąć [DEL]. Odpowiednia informacja jest z reguły wyświetlona na ekranie. W przykładowym BIOS-ie American Megatrends, po jego uruchomieniu przejdź na kartę Boot i wybierz polecenie Boot Device Priority. Zaznacz parametr 1st Boot Device i korzystając z klawiszy + i - zmień wartość [Hard Drive] na [CDROM] lub [USB]. Pomiędzy parametrami przemieścisz się za pomocą klawiszy strzałek góra i dół. Wciśnij klawisz [F10], by zapisać zmiany, wyjść z BIOS-u i zrestartować komputer. Jeżeli w trakcie uruchamiania w napędzie CD będzie płyta z obrazem bądź odpowiedni dysk podpięty do portu USB komputer zostanie z niego uruchomiony.\tpoprzednia strona


Profil oraz informacje o modelce MilanSack - BongaCams\nOstatnie Logowanie: 01-04-19 02:09:02\nPoprzez klikanie przycisku, będziesz doprowadzal MilanSack do pierwszej pozycji na głównej stronie przez 60 sekund. W tym czasie, pokój czat modelki będzie bardziej widoczny i niezwykle popularny! Informacja o Twojej aktywności pojawi się na czacie, będzie widoczna dla modelki i innych użytkowników czata. MilanSack z pewnością doceni ten gest i będzie Ci niezmiernie wdzięczna!\nWażne detale MilanSack\nGodziny pracy MilanSack\nMilanSack Lista Życzeń


4 września 2003 4 listopada 2008 / Agnieszka Kołota, CRM, CRM-abc.pl\nPowstał nowy serwis poświęcony tematyce CRM. Wortal CRM-abc.pl skierowany jest do pracowników firm (decydentów oraz użytkowników), którzy planują wdrożenie lub są w trakcie wdrażania systemu klasy CRM, osób zawodowo związanych z informatyką zainteresowanych aktualnymi informacjami o rynku, a także studentów poszukujących materiałów na potrzeby projektów, prac zaliczeniowych i dyplomowych.\nCRM-abc.pl jest źródłem informacji na temat rynku CRM w Polsce oraz praktycznych aspektów związanych z wdrożeniem systemów tej klasy. Każdy odwiedzający strony wortalu może dowiedzieć się, czym dokładnie jest Zarządzanie Relacjami z Klientem, jakie korzyści wypływają z wdrożenia CRM, jakie są warunki udanego wdrożenia i najczęściej popełniane błędy.\n“CRM jest stosunkowo młodą i szybko rozwijającą się dziedziną, w związku z tym istnieje potrzeba systematyzowania wiedzy na jej temat. Chcemy ułatwić menedżerom poruszanie się w gąszczu informacji porządkując wiadomości z rynku, od dostawców systemów oraz gromadząc doświadczenia firm, które zdecydowały się na wdrożenie CRM.” – mówi Agnieszka Kołota z redakcji CRM-abc.pl.


Zapytanie ofertowe nr 10/2018 – XVIII Rodzinny Piknik Ekologiczny w Bolechowicach – zapewnienie obsługi gastronomicznej – Samorządowe Centrum Kultury i Promocji Gminy Zabierzów\nPrzedmiot zamówienia: zapewnienie obsługi gastronomicznej podczas XVIII Rodzinnego Pikniku Ekologicznego w Bolechowicach w dniach 14-15 lipca 2018 r., miejsce imprezy – Bolechowice, Plac obok Apteki, Zabierzów.\na) przygotowania ogródka gastronomicznego serwującego: dania z grilla, dania obiadowe i barowe, napoje zimne bezalkoholowe, piwo (do 3,5 %), napoje gorące (herbata, kawa);\nb) zapewnienia stoisk handlowych z popcornem, goframi, watą cukrową, słodyczami (żeliki itp.), lodami, zabawkami (balony itp.);\nc) zapewnienia wyposażenia (stoły i ławy) na minimum 200 osób;\ne) zapewnienia bezpłatnych 150 posiłków /do wyboru: karczek, kaszanka, filet z kurczaka; frytki/pieczone ziemniaki i dodatki, napój lub piwo/ dla zaproszonych gości. Bloczki uprawniające do skorzystania z posiłku wykonuje organizator imprezy.\nf) zapewnienia dodatkowych 100 posiłków /kiełbasa z grilla oraz napój/, liczba wydanych posiłków będzie opłacona przez organizatora i rozliczona na podstawie rachunku lub faktury VAT;\ng) zapłaty 2 000 zł /dwa tysiące złotych/ za wynajem miejsca pod stoiska handlowe;\nh) dbanie o czystość terenu imprezy w trakcie jej trwania oraz po jej zakończeniu;\ni) pozostawienia terenu wynajętego pod działalność gastronomiczną w takim stanie w jakim został udostępniony.\nj) dbania o czystość oraz estetykę ogródka gastronomicznego, zapewnienie odpowiedniej ilości pojemników na odpady, oraz bieżące sprzątanie miejsca, w którym serwowane są posiłki;\nk) rozstawienia stoisk zgodnie z wytycznymi organizatora;\nl) wydawania posiłków w naczyniach jednorazowych;\nm) posiadania sprawnych instalacji i urządzeń elektrycznych;\nn) ceny sprzedawanych podczas imprezy produktów ustala wykonawca biorąc pod uwagę charakter imprezy.\ng) proponowaną kwotę netto, kwotę stawki VAT oraz kwotę brutto za jeden posiłek uwzględniony w pkt. 2 f;\nk) czas potrzebny do realizacji zamówienia (rozłożenie sprzętu, złożenie sprzętu);\n5. Ofertę należy złożyć w terminie do dnia 26 czerwca 2018 roku w formie:\nZapytanie ofertowe nr 12/2018 – Finał Konkursu „Najlepszy Sołtys Województwa Małopolskiego” – Wynajem i montaż estrady, zapewnienie nagłośnienia i oświetlenia\nInformacja o wyborze najkorzystniejszej oferty 1/2022


Komentarze otrzymane przez użytkownika "Aneczka7777" - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Komentarze / Komentarze otrzymane przez użytkownika Aneczka7777\nKomentarze otrzymane przez użytkownika Aneczka7777\naniag81 (2015-01-30 14:04)\nCiasto pyszne. Masę wykorzystałam do tortu. Rewelacja\nbarbami (2013-04-19 21:05)\nTo musli jest przepyszne i mieszanka taka jak mi pasuje. Ja dodałam jeszcze cynamonu. Nie polecam dawać suszonych moreli, bo w piekarniku wyschną na wiór i potem nie da się ich gryźć.\nAneczka7777 (2012-02-26 18:15)\nPolecam na śniadanie, poniewaz musli jest sycące i daje energię. Pozdrawiam :)\nja50tka (2012-02-24 13:53)\nMuszę zrobić koniecznie mam nadzieję,że nie przytyję po tych pysznościach


Gry i programy – Krystaliczny blog\nPamiętasz legendarnego Mario, który wciągał pełne rodziny w trakcie rozgrywki na starych konsolach przed telewizorem? Teraz fani mogą wypróbować najnowszą wersję gry New Super Mario Bros U Deluxe recenzja wypada […]\nPosted in Gry i programyLeave a comment\nW internecie znajdziemy ciekawe materiały użytkowe, które stanowią np recenzje popularnych towarów oraz artykułów. Materiałem, którym powinni zainteresować się wielbiciele gier użytych na PS4, jest na pewno ghost of tsushima […]\nGry on-line to niesamowita frajda i przyjemnie spędzony czas. Ponadto, za zdobyte w trakcie gry punkty możemy wykupić różnorakie nagrody. Są to między innymi darmowe robuxy, czyli wirtualna waluta, która […]\nGranie w sieci to świetna zabawa, zarówno dla dzieci jak i dla osób dorosłych. Prócz tego, istnieje witryna internetowa, która zawiera gry, dzięki którym możemy zdobywać punkty. Gdy uda nam […]\nGry logiczne – zobacz\nKilkadziesiąt lat temu rozmaite gry planszowe były prawdziwym hitem, zarówno pomiędzy dzieci, jak i pośród dorosłych. Coraz częściej grano w przysłowiowe planszówki nawet na imprezach i spotkaniach towarzyskich. Obecnie jednakże […]\nJak wyszukać najlepsze bezpłatne gry na przeglądarki? Sporo osób w takim wypadku decyduje się na innowacyjne rankingi, które zostały utworzone przez prawdziwych ekspertów z – kolokwialnie pisząc – wysokiej półki. […]\nPosted on 20 stycznia, 2020 by admin\nLista rozmaitych serwerów\nDlaczego można odnaleźć otslist właśnie w sieci? Co powoduje, że dużo osób decyduje się właśnie na tego rodzaju rozwiązanie? Ogólnie rzecz ujmując otslist to szansa na to, aby fajnie spędzić […]\nPrawdopodobnie każdy zgodzi się, że obecnie konsola Nintendo Switch Polska jest bardzo popularna. Dlaczego? Składa się na to w praktyce kilka kwestii. Nie da się ukryć, że na konsoli Nintendo […]\nPosted on 24 października, 2018 by admin\nWyjątkowo duża cyfra gier znajdujących się w prowadzonym przez nas serwisie będzie w stanie wpłynąć na zwiększenie zainteresowania każdą formą rozrywki, jaką jest w stanie dostarczyć playstation 4innego rodzaju gry […]\nOsoby, które doceniają grać w gry komputerowe bardzo w dużej liczbie przypadków są również zwolennikami automatów do gier. Takie automaty spotkać można w salonach gier albo w innych miejscach.\nPosted in Gry i programyTagged automaty do gier, gry, rozrywkaLeave a comment


Perfecto Cat, Przysmak Dla Kota Nadziewany Łososiem 50g Pupil\n» Perfecto Cat, Przysmak Dla Kota Nadziewany Łososiem 50g\nPrzysmak dla kota nadziewany łososiem. Pyszne poduszki - chrupiące na zewnątrz / kremowe w środku. Przysmak zaspokaja naturalną potrzebę żucia u Kotka. Żując kotek czyści zęby i wzmacnia dziąsła. Dodatkowe uzupełnienie codziennej diety. Może być stosowany jako nagroda. Należy zapewnić dostęp do świeżej wody. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.\nwarzywa mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, białko minerały oleje i tłuszcze (0,5%oleju z łososia) mięso ryb (łososia 4%)


150 Shares 4979 views\nWielu naszych krewnych skarżą się na ból pleców. Dzisiaj jest tak zwany „odmłodzenie” niektórych chorób, które dają wygląd efekt podobny objawów. Ból pleców może wystąpić po lewej jak starzec, a człowiek w kwiecie wieku, niezależnie od płci i rodzaju działalności. Najczęstszą przyczyną bólu dolnej części pleców jest związany. Taki ból pleców na dole po lewej lub prawej nazywa lumbodynia. Może ona działać jako podstawowe lub chorób współistniejących i rozciąga się, na ogół, dwa miesiące po rozpoczęciu. Bardzo rzadko lumbodynia jest oznaką chorób zagrażających życiu człowieka.\nTradycyjnie, przyczyną nieprzyjemnych objawów można podzielić na dwie kategorie. Podstawowym pleców na lewo, może być wskaźnikiem zmian patologicznych kręgosłupa i rdzenia niestabilności. Najczęściej takie same problemem dla kobiet w średnim wieku, którzy mają problemy z nadwagą. Ból bywa pogarsza aktywności fizycznej, zwłaszcza w kręgosłupie lub w wyniku długiego chodzenia lub stojąc na nogach.\nWtórne pleców występuje gdy lewy chorób wewnętrznych, obecność zakażenia, uszkodzenie rdzenia kręgowego, nowotwory miednicy (łagodnych i złośliwych). Wśród głównych chorób wraz z pojawieniem się bólu w dolnej części pleców mięśniaki macicy, gruczołu krokowego, zapalenie nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek i endometriozy. Ten objawem jest ból pleców lewo kobiet często towarzyszą zaburzenia cyklu miesiączkowego, albo bolesne miesiączkowanie. Przyczyny tej choroby może być kilka: niewydolność hormonalna, zakażenia układu rozrodczego, etc. Cykl menstruacyjny jest odchylenie, a zatem wymaga obowiązkowej konsultacji z ekspertem.\nPojawienie się bólu pleców może być wywołane przez wiele czynników:\nNadmierny stres fizyczny na kręgosłupie i ciała w ogóle, podczas odwiedzania siłowni lub klubu fitness. Jeżeli po wysiłku jest nieprzyjemne objawy w postaci bólu pleców, powinny być opuszczone na czas szkolenia, a także zmniejszenie ilości całkowitego ciężaru ciała w przyszłości.\nRobi siedzący tryb życia. Nowoczesne pracownicy biurowi często cierpią z powodu bólu pleców. Prowadzenie dzień roboczy przy komputerze przyczynia się do nieprzyjemnych objawów. W takich przypadkach pomaga pozbyć się bólu profesjonalnego masażu i spacer na świeżym powietrzu (przy założeniu, że jej wygląd nie jest ze względu na obecność jakiejkolwiek choroby).\nOtyłość. Osób z nadwagą mają wiele problemów zdrowotnych. Przede otyłych serca i kręgosłupa. Jedynym sposobem, aby wyeliminować ból pleców w tym przypadku jest, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, które powinny być przeprowadzone prawidłowo i pod nadzorem dietetyka.\nWiek. U kobiet, wygląd pleców mogą być związane z początkiem menopauzy i osteoporoza – złamania kości. W menopauzie organizm kobiety zaczyna produkować mniejszą ilość hormonów płciowych, na tle tego, co i osteoporoza rozwija. Stopniowe niszczenie kości może przebiegać bezobjawowo. Jednym z przejawów tej choroby jest pojawienie się bólu w plecach.\nMatowa lub ostry ból pleców lewo pod łopatką jest świadectwem obecności neuralgii i osteochondroza. Każda choroba towarzyszy z pewnymi cechami. Na nerwobóle charakteryzuje się występowaniem napięcia mięśni, nieprzyjemne odczucia w sercu, pieczenie i bieganie dreszcze wzdłuż kręgosłupa. Kiedy osteochondrosis, oprócz bólu pleców, nie są częste zawroty głowy i drętwienie kończyn górnych.\nW przypadku wystąpienia bólu pleców nie warto próbować pozbyć się jej własne, stosując tarcie środki przeciwbólowe, itp, ponieważ leczenie objawów zależy wyłącznie od przyczyny, został wezwany. Leki przeciwbólowe mogą pomóc złagodzić ból na jakiś czas, ale nie można leczyć choroby podstawowej, co z pewnością jest postępujący i może prowadzić do katastrofalnych rezultatów. Powierzyć swoje cenne zdrowie doświadczył.\n262 shares 9458 views\nPre-medycznych i opieki medycznej w nagłych wypadkach w obrzęku płuc\n691 shares 2781 views\n863 shares 8661 views\n„Lerkamen”: analogi i ceny. Co może zastąpić lek „Lerkamen”?\n786 shares 1876 views\nLek „Anaferon”: Opinie i zalecenia\n897 shares 4930 views\n591 shares 4729 views\n104 shares 4240 views\n748 shares 3401 views\n869 shares 2049 views\n715 shares 6666 views\n881 shares 7685 views\n592 shares 7977 views\nJak boli serce? Zapytaj lekarza\nAntycellulitowy dieta – zycie z cellulitem rzeki\nZawroty głowy u kobiet: przyczyny i metody kontroli\nInstrukcja obsługi „Pulmeks dziecka.” analogi narkotyków


Czy mogę nosić wysokie obcasy?\nUwielbiam piękne buty, ale myślę, że buty na wysokich obcasach zwykle noszą tylko w szczególnych przypadkach. Pamiętaj, że długotrwałe uszkodzenie stóp jest spowodowane błędnym nawykiem ciągłego ich noszenia. Jeśli wkładasz je tylko okazjonalnie, wychodząc na światło, bardzo prawdopodobne jest, że następnego ranka u twoich stóp będzie „kac pięty”.\nW przypadku stóp, które nie są przyzwyczajone do noszenia śmiertelnych obcasów, tym „kacem” mogą być pęcherze, pieczenie z przodu nóg, bolące palce, opuchnięte kostki, skurcze łydek i ból pleców. Jeśli tak się stanie, wykonaj serię ćwiczeń. Aby naprawdę rozluźnić nogi, wykonuj ćwiczenia oparte na pięciu minutach na każdą godzinę spędzoną w butach. Po zakończeniu skóra na stopach może być nadal wrażliwa, ale mięśnie powinny być znacznie jaśniejsze.\nJeśli skręcisz nogę i zwichniesz kostkę, wykonuj ćwiczenia dopiero po wygojeniu kostki.\nPrzejdź od butów na wysokim obcasie do płaskich butów\nJeśli nosisz wysokie obcasy przez długi czas, tkanki stopy będą musiały wystarczająco się rozluźnić. Dopiero po powrocie do normy możesz bezpiecznie chodzić na niższej pięcie. Zacznij robić ćwiczenia z programu na jakiś czas przed przejściem na nietypowe buty, aby mieć czas na dobre przygotowanie. Dopóki nie uda ci się odpowiednio rozciągnąć łydek, zmiana rodzaju buta nie jest zalecana.\nNa początek znajdź piętę niższą niż ta, do której jesteś przyzwyczajony, co będzie dla ciebie wygodne, a teraz uważaj ją za „najwyższą”. Stopniowo zmniejszaj wysokość pięty, ale nie spiesz się, aby mięśnie stóp przyzwyczaiły się do innowacji. Nie zapomnij zwrócić uwagi na chód.\nButy na obcasie z podeszwowym zapaleniem powięzi\nButy na obcasach to tradycyjne rozwiązanie problemów nadmiernego napięcia dolnej części stopy, ścięgna kości piętowej i bólu w podeszwie stopy. Przy tych dolegliwościach tkanki są tak ściśnięte, że wystarczy obniżyć piętę podczas normalnego cyklu kroków, aby je rozerwać. Krótkoterminowym rozwiązaniem jest noszenie butów, które zapobiegną upadkowi pięty na ziemię. Pamiętaj, że to nie rozwiązuje problemu, ale po prostu tymczasowo łagodzi ból. Jeśli nie pracujesz z chodem, stan się pogorszy i ból powróci.\nJeśli nie możesz teraz chodzić bez pięty, postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami dla osób, które od dłuższego czasu noszą wysokie obcasy. Sekret sukcesu tkwi w gorliwości: zarówno podczas wykonywania ćwiczeń, jak i zwracania uwagi na pozycję ciała podczas chodzenia i stania.\nOd czasu do czasu buty na wysokich obcasach\nPamiętaj, że decyzja dotycząca stosunkowo wysokich obcasów jest bardzo podobna do decyzji psychologicznej dotyczącej bardzo pysznego deseru, takiego jak creme brulee. Jeśli czasami jesz creme brulee, nie oznacza to, że przez większość czasu jesz źle. To samo dotyczy butów. Jeśli od czasu do czasu nosisz buty na wysokich obcasach, nadrabiaj to ćwiczeniami. Pamiętaj, że buty na zerowych lub ujemnych obcasach są korzystne bez względu na to, czy nosisz je okresowo, czy stale.\nPowody zdrady: spojrzenie z męskiej strony\nJak podać dziecku lekarstwa Jak podać dziecku pigułkę\nJak zachować zdrowie dzieci przez wiele lat?\nJak zrobić inhalację dla dziecka do roku w domu


Orędzie Benedykta XVI do Amerykanów\npapiez.wiara.pl » Wiadomości » Orędzie Benedykta XVI do Amerykanów\nWizyta będzie „wyrazem braterstwa wobec każdej wspólnoty kościelnej"- powiedział Benedykt XVI w telewizyjnym orędziu do narodu amerykańskiego z okazji zbliżającej się ósmej pielgrzymki zagranicznej w czasie swojego pontyfikatu.\nWizyta będzie „wyrazem braterstwa wobec każdej wspólnoty kościelnej” i „świadectwem przyjaźni z wszystkimi wierzącymi oraz mężczyznami i kobietami dobrej woli" – powiedział Benedykt XVI w telewizyjnym orędziu do narodu amerykańskiego z okazji zbliżającej się ósmej pielgrzymki zagranicznej w czasie swojego pontyfikatu. Papież wygłosił przesłanie po angielsku a pozdrowienia po hiszpańsku skierował do znacznej części wiernych tego języka w amerykańskim Kościele.\nPublikujemy pełny tekst papieskiego przesłania.\nDrodzy bracia i siostry ze Stanów Zjednoczonych!\nŁaska i pokój Boga naszego Ojca i Pana Jezusa Chrystusa niech będą z wami wszystkimi! Zaledwie za kilka dni rozpocznę podróż apostolską do waszego umiłowanego kraju i przed wyjazdem pragnę wystosować do was serdeczne pozdrowienie i zaproszenie do modlitwy. Jak wiecie, na trasie mej wizyty znajdą się dwa tylko miasta: Waszyngton i Nowy Jork. Jej intencją jest jednak duchowy uścisk wszystkich katolików, którzy żyją w Stanach Zjednoczonych. Jednocześnie gorąco życzę, aby mój przyjazd do was przyjęty został jako wyraz braterstwa wobec każdej wspólnoty kościelnej i jako świadectwo przyjaźni z wszystkimi wierzącymi oraz mężczyznami i kobietami dobrej woli. Zmartwychwstały Pan powierzył Apostołom i Kościołowi swoją Ewangelię miłości i pokoju, a powierzył, aby była niesiona wszystkim narodom.\nCzuję w tym momencie potrzebę wyrażenia wdzięczności, albowiem wiem dobrze, że wiele osób, zarówno w środowisku kościelnym, jak i cywilnym, od dawna już pracuje nad przygotowaniami do mojej podróży. Myśl moją kieruję nade wszystko do was, którzy otwieracie mi drogę modlitwą, czyli w najważniejszy sposób! Drodzy przyjaciele, jestem wam głęboko wdzięczny, albowiem żywię przekonanie – uczy nas tego wiara – że bez siły modlitwy, bez głębokiej jedności z Panem, na nic by się nie zdały nasze ludzkie inicjatywy. To Bóg zbawia nas, świat i historię, to On jest Pasterzem swego ludu, ja zaś przybywam, wysłany przez Jezusa Chrystusa, aby nieść Jego Słowo żywota.\nRazem z waszymi biskupami za temat mej podróży wybrałem trzy proste, lecz zasadnicze słowa: „Chrystus naszą nadzieją”. Śladem moich czcigodnych poprzedników, Pawła VI i Jana Pawła II, po raz pierwszy przybędę do Stanów Zjednoczonych jako papież, przynosząc tę wielką prawdę: Jezus Chrystus jest nadzieją dla mężczyzn i kobiet każdego języka, rasy, kultury i stanu społecznego. Tak, Chrystus jest obliczem Boga, które pojawiło się wśród nas. Dzięki Niemu nasze życie odnajduje swą pełnię i razem możemy tworzyć rodzinę osób i narodów, żyjących w braterstwie, zgodnie z odwiecznym planem Boga Ojca. Wiem doskonale, jak bardzo to ewangeliczne orędzie zakorzenione jest w waszym kraju! Przybywam, aby dzielić się nim z wami, podczas celebracji i spotkań. Przywiozę orędzie chrześcijańskiej nadziei także wielkiemu Zgromadzeniu Narodów Zjednoczonych, przedstawicielom narodów świata. Świat bowiem bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje nadziei: nadziei na pokój, sprawiedliwość, na wolność, nie może jednak urzeczywistnić tej nadziei bez posłuszeństwa prawu Bożemu, które Chrystus wypełnił w przykazaniu, abyśmy się wzajemnie miłowali. Czyńcie innym to, co chcielibyście, aby wam czyniono, nie czyńcie tego, czego byście nie chcieli, by wam czynili. Ta „złota zasada” znajduje się w Biblii, ale dotyczy wszystkich, także niewierzących. To prawo wpisane w sumienie człowieka i co do niego możemy się wszyscy zgodzić, tak by spotkanie różnić było pozytywne i konstruktywne dla całej ludzkiej wspólnoty.\n(po hiszpańsku) Serdeczne pozdrowienie kieruję do katolików hiszpańskojęzycznych i zapewniam ich o mej duchowej bliskości, w szczególności z młodzieżą, chorymi, w podeszłym wieku oraz tymi, którzy przeżywają trudności bądź czują się bardziej doświadczeni. Wyrażam wobec was gorące pragnienie znalezienia się rychło pośród was w tym umiłowanym kraju. Tymczasem wzywam was do intensywnej modlitwy w intencji pasterskich owoców mej bliskiej podróży apostolskiej i niesienie wysoko płomienia nadziei w Chrystusa zmartwychwstałego.\n(po angielsku) Drodzy bracia i siostry, wszyscy przyjaciele, którzy żyjecie w Stanach Zjednoczonych. Bardo pragnę przybyć do was! Wiedzcie, że chociaż moja trasa będzie krótka i ograniczona w swych etapach, sercem będę blisko wszystkich, szczególnie chorych, maluczkich, porzuconych. Raz jeszcze dziękuję wam za duchowe wspieranie mej misji. Z miłością obejmuję was, wypraszając dla was macierzyńskiej opieki Najświętszej Dziewicy Maryi.\n(po hiszpańsku) Niechaj Maryja Panna towarzyszy wam i ma was w swej opiece. Niech Bóg wam błogosławi!\ndodane 09.04.2008 12:39


To ta cudowna pora roku, w której możemy cieszyć się smakiem wspaniałej. Bardzo popularna kawa latte, w okresie jesienno zimowym, może być jeszcze bardziej wyjątkowa dzięki cudownym przyprawom takimi jak: cynamon, kardamon, goździki, gałka muszkatołowa, pieprz i imbir. Wszystkie te przyprawy nadają wspaniałego smaku kawie latte z dynią.\nOczywiście kawa na górze z bitą śmietaną. Wszystko podawane z bitą śmietaną jest pyszne! Kawa latte z dynią jest prawdziwą ucztą po spędzonym czasie na zewnątrz, gdy jest zimno i kiedy chcemy się ogrzać. Nic nie ogrzewa bardziej ciała i duszy niż ciepły, rozgrzewający napój.\n¼ łyżeczki mielonego imbiry\n1 zmielony ząbek goździka\n1 zaparzone espresso lub ¼ szklanki zaparzonej mocnej kawy\nPoprzedni artykułOdznaka „Zasłużony dla Województwa Podkarpackiego” dla Zdzisława Banata i Bogdana Rzońcy\nNastępny artykułMost w Dobrucowej prawie gotowy


Recenzja książki Uniwersum Metro 2033. Echo zgasłego świata - Nerdheim.pl\nGdy Prawo do użycia siły Denisa Szabałowa (recenzja pod tym adresem) pojawiło się na sklepowych półkach, fanów postapokaliptycznego uniwersum czekała miła niespodzianka. Mianowicie w cenie jednej pozycji otrzymywaliśmy aż dwa tytuły: wspomnianą powieść, a także Echo zgasłego świata, czyli zbiór opowiadań biorących udział w trzeciej edycji konkursu zorganizowanego przez wydawnictwo Insignis. Korzystając z okazji sprawdziłem, jak wypada twórczość fanów uniwersum w porównaniu z pełnoprawnymi produktami.\nW ramach lektury otrzymujemy trzynaście opowiadań oraz wcześniej nieopublikowany tekst Pawła Majki, autora m.in. Człowieka obiecanego lub Dzielnicy obiecanej, których akcja rozgrywa się w Nowej Hucie. Warto na wstępie docenić fakt, że uczestnicy konkursu (z jednym wyjątkiem) nie próbowali „korzystać” z gotowego uniwersum moskiewskiego metra Głuchowskiego. Zamiast tego mamy okazję poznać zrujnowane okolice Zakopanego, Warszawę, Gdańsk, Wrocław czy też Nową Hutę. Nie zabrakło również wycieczek zagranicznych, tym razem padło na Irlandię oraz Szwecję. Jedynie w opowiadaniu Niemy Justyny Micoty trafiamy do doskonale znanych nam korytarzy, które przemierzaliśmy razem z Artem w ramach trylogii Metro 2033.\nW taki oto sposób przechodzimy do punktu odwlekanego przeze mnie na każdy możliwy sposób, czyli do w miarę spójnej oceny zbioru jako całości. Było to dla mnie zadanie wyjątkowo trudne, gdyż opowiadania diametralnie się od siebie różnią pod względem tematyki. Jedne przedstawiają trud życia pod powierzchnią ziemi, drugie są wypełnione wszelkiej maści mutacjami, jakim uległo życie na Ziemi po katastrofie nuklearnej. Inne zaś potwierdzają fakt, że to człowiek jest dla siebie największym zagrożeniem i nigdy nie uczy się na własnych błędach.O różnorodność z pewnością nie ma potrzeby się martwić, lecz ma to również swoje złe strony. Do niektórych tekstów szybko się zraziłem, gdyż kompletnie rozmijały się z tym, co tak wysoko cenię w serii Metro 2033. Inne zaś dostarczyły dokładnie tego, czego oczekiwałem, dzięki czemu powoli dotarłem do strony końcowej.\nDocenić trzeba wysoki poziom przysłanych tekstów. Z wielu opowiadań mogłyby powstać bardzo dobre powieści, zasługujące na umieszczenie na liście wydawniczej Insignis. Problem jednak w tym, że autorzy niektórych z nich mieli prawdopodobnie takie właśnie ambicje. Widać to w momentami brutalnie urywanej fabule, a także w zakończeniach wyglądających na dopisane na siłę, byle zmieścić się w wyznaczonym przez organizatorów konkursu limicie. Opowieści przez to kończą się, nim się na dobre zaczną i przez to mocno tracą jako samodzielne byty. Mimo wszystko polecam zapoznać się ze wszystkimi opowiadaniami, gdyż prawdopodobnie jest to jedyna okazja, by niektóre miasta, niekoniecznie polskie, trafiły do uniwersum Metro 2033.\nPodsumowując ten krótki tekst, Echo zgasłego świata jest pozycją wartą zainteresowania. Uczestnicy konkursu zabrali nas w podróż po całej Polsce, zahaczając o miasta, o których nawet w snach nie pomyślelibyśmy, że mogłyby być miejscami akcji książek z serii Metro. Trzeba wspomnieć, że opowiadania przeczytać może każdy, gdyż zbiór w formie cyfrowej jest udostępniony za darmo na wielu stronach z e-bookami. Niektórym tekstom brakuje zakończenia, czasem całkowicie nie trafiały w mój gust, ale wszystko to można wytłumaczyć wymogami konkursowymi i limitem znaków. Jak to się mówi: Darowanemu koniowi nie zagląda się w zęby, dlatego też zachęcam do samodzielnego zapoznania się z opowiadaniami i wyrobienia własnego zdania.\nTytuł: Uniwersum Metro 2033. Echo zgasłego świata\nAutorzy: Paweł Majka, Aneta Pazdan, Dagmara Adwentowska, Magdalena Kucenty, Dawid Jaworski, Piotr Jedliński, Anna Wołosiak – Tomaszewska, Ilona Podgajna, „Komodo”, Justyna Micota, Tomasz Przyłucki, Maciej „Sajaras” Głowacki, Marek Zychla, Simon Zack\n+ Apokaliptyczna wycieczka po Polsce\n+ Duża różnorodność pod względem tematyki\n+ Klimat serii w poszczególnych opowiadaniach\n– Brak rozwinięcia w większości tekstów\nPoprzedni artykułKOMIKSOWA BAJKA Z TYSIĄCA I JEDNEJ NOCY recenzja komiksu Hasib i królowa węży\nNastępny artykułNieustraszeni pogromcy Draculi – recenzja serialu Castlevania (seria 1.)\nJestem dopiero w 1/3 oryginału, czyli 'Metro 2033′, ale pomysł mnie porwał (wykonanie, niestety, nieco mniej). Cieszę się, że powstają inne teksty osadzone w tym uniwersum, na pewno po niektóre sięgnę.


Tylko w jednej sytuacji parkowanie na kopertę jest proste: kiedy na parkingu nie ma ani jednego auta poza twoim! Zgadzamy się w 100 procentach: tak, to jest trudny manewr. Ale naprawdę można się go nauczyć i parkować #bezObaw.\nNajpierw boimy się tego najbardziej na egzaminie na prawo jazdy, a potem - unikamy jak ognia przez całe lata naszej jazdy samochodem. Kiedy w ramach naszej akcji #bezObaw zapytałyśmy Polki o to, czy parkowanie na kopertę jest dla nich problemem, aż dwie trzecie kobiet (spośród 1,5 tys., które wzięły udział w ankiecie) odpowiedziało, że tak!\nNa szczęście nawet taki koszmar jak parkowanie równoległe można oswoić i zacząć w końcu parkować bez obaw. Obejrzyjcie nasz tutorial i przekonajcie się, że nie taki diabeł straszny.\nW ramach nasze akcji #bezObaw, prowadzonej we współpracy z marką opon Uniroyal udowadniamy, że wszystko, co wiąże się z jazdą samochodem możemy robić bez strachu i na luzie (oczywiście nie tym samochodowym!).