Polska – Jedź, prześpij się i zwiedzaj | Świat PR\nNa Europejskim Szlaku Zamków i Pałaców na Dolnym Śląsku czeka aż szesnaście obiektów nieustępujących urodą i ofertą tym z zachodniej części naszego kontynentu.\nTak też i uczyniłam. W piątek o pierwszej po południu wsiadłam do pociągu i przed piątą byłam już w stolicy Dolnego Śląska. Po zapadnięciu ciemności, bo te jesienią szybko kryją ziemię, przekraczałam próg pałacu Krobielowice – pierwszego z szesnastu na Europejskim Szlaku Zamków i Pałaców. Cisza płynąca z otaczającego go parku była tak głucha, że niemal dzwoniła mi w uszach, więc dla komfortu wierciłam się w cudownie trzeszczącym, starym łożu. Antyki, niekiedy podrasowane, zdobią wszystkie pokoje hotelowe renesansowo-barokowego obiektu. Nocą jego korytarzami suną dwa duchy – tajemniczej, rudej dziewczynki i feldmarszałka pruskiego, Gebharta Leberehta von Blüchera, który w zamian za przechylenie szali zwycięstwa na korzyść wojsk koalicji w bitwie pod Waterloo otrzymał właśnie te podwrocławskie włości. Dostał też Wielki Krzyż Żelazny, który od jego nazwiska był potem określany jako Blücherstern.\nNa zamku w Kliczkowie, który gościom luksusowego hotelu oferuje relaksację w tutejszym SPA i menu godne gwiazdki Michelina, goniłam za lisem. Tyle że w przeciwieństwie do innych uczestników Hubertusa nie na koniu, lecz z nowo nabytym aparatem. I tak trafiłam na cmentarz koni, dziś praktycznie wspomnienie po nim, bo pozostały trzy nagrobki, z czego jeden rozbity pociskami kałasza armii naszych „przyjaciół-wyzwolicieli”.\nSherlockiem Holmesem poczułam się na 700-letnim zamku w Międzylesiu, który wraz z barokowym pałacem tworzy kompleks hotelowo-konferencyjny. Musiałam tu rozwiązać arcytrudną zagadkę kryminalną, a potem jeszcze wydostać się z escape room – to dwie z wielu atrakcji, jakie przyciągają korporacyjną i zagraniczną klientelę.\nPałac w Kamieńcu Ząbkowickim odwiedziłam ze względu na niezwykłą kobietę, która była jego właścicielką. Otóż księżniczka niderlandzka Marianna Orańska, żyjąc w XIX w., ośmieliła się rozwieść z mężem za jego zdrady, a w społecznej pamięci pozostała jako Dobra Pani, bo wsparła region działalnością społeczno-ekonomiczną, budując drogi, huty i inwestując w wieś. Mimo że wojska radzieckie i ten zabytek zdewastowały, a dzieła dokończyli rodacy, wywożąc marmury i kolumny do odbudowującej się po powstaniu Warszawy, teraz monumentalny, neogotycki obiekt znów zachwyca.\nNa dziedzińcu położonego na wygasłym wulkanie, średniowiecznego zamku Grodziec z trudem powstrzymałam się od skosztowania bulgoczącego w wielkim garze bigosu. Warzyła go grupa znajomych, która od lat spędza pośród po części nieodbudowanych murów Sylwestra... jesienią, bo na końcu roku nie ma czasu. Duszą towarzystwa i „siłą motoryczną” licznych imprez, jak Legnicko-Brzeski Turniej Rycerski o Srebrny Pierścień Kasztelana czy Międzynarodowe Biesiady Zespołów Kresowych, był przez lat 14 tutejszy kasztelan Zenon Bernacki. Nie będzie łatwo jego następcy dorównać mu kroku.\nPod zamkiem Grodziec, w strasznych chaszczach, odkryłam ruinę pysznego ongiś pałacu. Po przepastnych komnatach biega teraz wychudzony bokser stróża. Pałac należał niegdyś do zamkowych włości. Być może ktoś sypnie groszem na jego renowację i powiększy on liczbę obiektów na Europejskim Szlaku Zamków i Pałaców, który za sprawą jego spiritus movens, Dolnośląskiej Organizacji Turystycznej, powinien wkrótce rozszerzyć się poza granice regionu.\nTekst Anna Kłossowska\nFot. Wiesław Jurewicz\nnocleg w zamku, zamki, zwiedzanie zamków\nCzy ... Połowa Polaków wybierając miejsce na wakacyjny wypoczynek, kieruje się swoimi ... posted on 19 Czerwiec 2018


Wykaz innowacji pedagogicznych przekazanych do Kuratorium Oświaty w Katowicach w roku szkolnym 2011/2012. Okres realizacji innowacji - PDF\nWykaz innowacji pedagogicznych przekazanych do Kuratorium Oświaty w Katowicach w roku szkolnym 2011/2012. Okres realizacji innowacji\nDownload "Wykaz innowacji pedagogicznych przekazanych do Kuratorium Oświaty w Katowicach w roku szkolnym 2011/2012. Okres realizacji innowacji"\n1 Wykaz innowacji pedagogicznych przekazanych do Kuratorium Oświaty w Katowicach w roku szkolnym 2011/2012 Lp. Nazwa innowacji pedagogicznej Rodzaj innowacji pedagogicznej Okres realizacji innowacji od do ddmmrrrr ddmmrrrr Nazwa i adres szkoły/placówki Typ placówki / Delegatura "Efektywna nauka - wykorzystanie nowoczesnych technik edukacyjnych" "Efektywna nauka - wykorzystanie nowoczesnych technik edukacyjnych" "Efektywna nauka - wykorzystanie nowoczesnych technik edukacyjnych" "Rozwijanie aktywności dziecięcej poprzez wspomaganie rozwoju mowy o elementy języka angielskiego" metodyczno metodyczno metodyczno metodyczno imnazjum nr 2 z Oddz. Integracyjnymi w Woli Wola ul. rzemysłowa 7 we Frydku ul. Miodowa Miedźna nr 2 z Oddz. Integracyjnymi ul. Lipowa Wola rzedszkole ubliczne w Suszcu ul. Św. Jana Suszec 5 "Nauka matematyki w rozszerzonym zakresie w klasie 2e" imnazjum nr 16 ul. Asnyka30,\n2 6 "Efektywna nauka - wykorzystanie nowoczesnych technik edukacyjnych" metodyczno imnazjum ul. Szkolna Miedźna 7 "Efektywna nauka - wykorzystanie nowoczesnych technik edukacyjnych" metodyczno Zespół Szkół w Woli ul. órnicza Wola i T 8 "Efektywna nauka - wykorzystanie nowoczesnych technik edukacyjnych" metodyczno LO w ilowicach, ul. Korfantego 38, Miedźna LO 9 "Zdrowe żywienie dzieci z uwzględnieniem alergii i nietolerancji pokarmowej" rzedszkole nr 32 ul. Bystrzańska 37, "Z przyrodą w plastyce, z plastyką w przyrodzie" programowo rzedszkole nr 42 ul. Cieszyńska 383, "ramy -gry uczą i rozwijają" metodyczna Z ul. Szewczyka Studzienice "Zdrowe żywienie dzieci z uwzględnieniem diet bezmlecznej i bezglutenowej w alergii pokarmowej" "oznajemy swoją Ojczyznę - z biegiem Wisły" rzedszkole nr 37 ul. Jutrzenki 5, rzedszkole nr 20 ul. św. Jerzego Cieszyn\n3 14 "Kącik twórczej ortografii" 15 "Zabawa w rękodzieło" "lastykoterapia - swobodna twórczość" "Adaptacja reguł gier logicznych i karcianych dla potrzeb dydaktyki języka polskiego" "Zabawa w czytanierozwijanie kompetencji językowych dzieci" metodyczno programowometodyczno metodyczna metodyczna nr 9 w Z w Łące, ul. Fitelberga 1, Łąka nr 9 w Z w Łące ul. Fitelberga Łąka ZS Specjalnych Nr 3 ul. Zamenhohofa 5, szczyna nr 32, ul. Cieszyńska Bielsko-Biala ubliczne rzedszkole nr 1 ul.królewska16, Czaniec S 19 "Wykorzystanie elementów metody Dennisona - kinezjologii edukacyjnej w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym" metodyczna rzedszkole nr 11 ul.1 Maja "Multimedia w nauczaniu języka angielskiego" " W przyjaźni z Bogiemzrobię to sam" metodyczna metodyczna , ul. Szkolna ogwizdów w ierścu, ul. J. Tomanka Skoczów\n4 22 "Jestem mistrzem ortografii interdyscyplinarnej" metodyczna "Włącz się w pomaganie" metodyczna , ul. Kościelna Wilkowice Z ul. K. Szewczyka Studzienice 24 "Nauczanie przez zachwyt. Kultura starożytna jako źródło kultury europejskiej" Z ul. K. Szewczyka Studzienice "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Budujemy miasteczko dziecięce w Bielsku-Białej" 25 "Tenis ziemny dla klas I-III" programowo programowa nr 4 ul. en. Wł. Sikorskiego 4a/4b imnazjum ubliczne nr 3 Juszczyna Bystra ubliczne imnazjum Nr 3 ul. owstańców ielgrzymowice Cisownica oleszów Z- ul. Karpacka\n5 30 "Matematyka da się lubić" programowa "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Zabawa z literami - wprowadzenie dziecka w świat pisma" 35 "Edukacja olicyjna" 36 "Technik mechatronikinnowacja pedagogiczna technik mechatronik maszyn i urządzeń górniczych" metodyczna programowometodyczno programowometodyczno Z- ul. Karpacka w Wieprzu ul. Szkolna Bystra nr 3 ul. M. Skłodowskiej- Curie Żywiec nr 4 ul. Studencka Czechowice- Dziedzice rzedszkole nr 23, ul. od rodziskiem owiatowy ZS nr 2 ul. Szymanowskiego szczyna owiatowy ZS nr 2 ul. Szymanowskiego szczyna LO T\n6 37 "Deutsch ist in" programowometodyczno imnazjum nr 2 z Oddz. Integracyjnymi w Woli Wola, ul. rzemysłowa 7 38 "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" nr 5 w Z- nr 1 w Bielsku-Białej ul. Norwida "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" w Z w Mesznej, ul. Szkolna Bystra 40 "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" ubliczne nr 3 ul. 0.Łukasiewicza Czechowice- Dziedzice "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" "Klub odróżnika Regionalisty" "Raj w wodzie - nauka pływania klas II i III" ul. Młyńska Strumień nr 6 w Z ul. owstańców Śląskich Czarków nr 6 w Z ul. owstańców Śląskich Czarków\n7 44 "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" imnazjum ul. Szkolna Miedźna "Matematyka Innego Wymiaru-organizacja i Młodzieży" Języki otwierają drzwi. Korelacja języka niemieckiego z angielskim When In Rome, do as the Romans do czyli kultura świata anglojęzycznego na lekcjach języka angielskiego Języki otwierają drzwi Europy 49 Klasa regionalna 50 Kukiełki, pacynki - moi mali przyjaciele programowa metodyczna programowa metodyczna programowa, metodyczna, programowa imnazjum Jasienica Jasienica 271 Miejskie imnazjum nr 2 w iekarach Śląskich ul. Ks. J. opiełuszki 8 Miejskie imnazjum nr 2 w iekarach Śląskich ul. Ks. J. opiełuszki 8 Miejskie imnazjum nr 4 w iekarach Śląskich ul. M. Skłodowskiej- Curie 108 imnazjum nr 9 w iu, ul. Świętochłowicka 12 nr 3 w iu ul. Strażacka 2\n8 51 Klasa integracyjna e zajęciami arterapii. Arterapia jako wspomaganie edukacji i wychowania programowa, metodyczna, nr 51 z Oddziałami Integracyjnymi w iu ul. Łużycka 12a 52 Spotkania z fotografią 53 Twój sukces 54 Młody matematyk w wielkim świecie programowa, metodyczna, programowa, metodyczna programowa Żyję zdrowo i bezpiecznie metodyczna Muzyczne inspiracje metodyczna Angielski to nie problem programowa imnazjum nr 10 w Chorzowie ul. Urbanowicza 4 imnazjum nr 2 w Siemianowicach Śląskich ul. rzyjaźni 28 imnazjum nr 2 w Siemianowicach Śląskich ul. rzyjaźni 28 Zespół Szkół w Krupskim Młynie ul. Dąbrowskiego 2 rzedszkole Miejskie nr 21 "Niezapominajka" w iu ul. Olimpijska 1a Zespól Szkół Ogólnokształcących nr 3 w iu ul. owstańców Śląskich 2\n9 58 Dobry start - program profilaktyki dysleksji programowa Klasa politechniczna programowa orozmawiajmy inaczej - wprowadzenie podstaw języka migowego Moodle drogą do zdanego egzaminu 62 Matematyka na moodlach 63 Matura w kieszeni na platformie moodle programowa metodyczna programowa, metodyczna metodyczna rzedszkole nr 12 w Chorzowie ul. Lipińska 9 gimnazjum nr 1 z Oddziałami Integracyjnymi w iu ul. Tarnogórska 2 imnazjum nr 8 w iu ul. Worpie Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Tarnowskich órach ul. Sienkiewicza 23 Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Tarnowskich órach ul. Sienkiewicza 23 Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Tarnowskich órach ul. Sienkiewicza 23\n10 64 Słowne igraszki przedszkolaka programowa, metodyczna rzedszkole Miejskie nr 49 w iu ul. Mochnackiego Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży programowych, metodycznych imnazjum nr 1 w Chorzowie ul. Dąbrowskiego rafika komputerowa w szkole programowa imnazjum nr 7 w iu ul. Karpacka W książce znajdziesz przyjaciela - wykorzystanie walorów biblioterapii metodyczna w Tworogu ul. Szkolna Jestem mistrzem pióra, czyli umiejętnie redaguję różne formy wypowiedzi metodyczna Magia filmu programowa Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży programowa, metodyczna w Tworogu ul. Szkolna 15 imnazjum nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi w Chorzowie ul. Czempiela 52 imnazjum nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi w Chorzowie ul. Czempiela 52\n11 71 Explorer the World with English programowa oznaję i tworzę metodyczna Nauka techniki przez internet w domu i na lekcjach w klasie V szkoły podstawowej przez portal e-lerningowy Szkolny e-lementarz metodyczna imnazjum nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi w Chorzowie ul. Czempiela 52 Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 3 w iu ul. owstańców Śląskich 2 nr 54 w iu ul. Reptowska Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży metodyczna Zespół Szkół Sportowych w Siemianowicach Śląskich ul. Mikołaja 3 i 75 Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży programowa, metodyczna nr 15 w Tarnowskich órach ul. Litewska 6 76 Do you know that eograficzne ciekawostki po angielsku metodyczna, imnazjum nr 8 w iu ul. Worpie 14-16\n12 77 MultiDeutsch programowa, metodyczna, Angielski inaczej metodyczna Reading corner - kółko czytelnicze Mój zawód moja przyszłość Nie taki egzamin straszny, jak go malują Bądź lepszym zawodnikiem dziś, niż byłeś wczoraj Nauka informatyki przez internet w domu i na lekcjach w klasie IV szkoły podstawowej przez portal e-lerningowy Szkolny e-lementarz metodyczna programowa, metodyczna metodyczna metodyczna metodyczna Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w iu ul. Arki Bożka 21 Zespól Szkół Sportowych w Siemianowicach Śląskich ul. Mikołaja 3 Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 11 w iu ul. Szymały 124 imnazjum nr 2 w Siemianowicach Śląskich ul. rzyjaźni 28 imnazjum nr 2 w Siemianowicach Śląskich ul. rzyjaźni 28 imnazjum nr 2 w Siemianowicach Śląskich ul. rzyjaźni 28 Zespól Szkół Ogólnokształcących nr 4 w iu ul. Narutowicza 7-9\n13 84 Na złość złości programowa nr 1 w Chorzowie ul. Dąbrowskiego Wykorzystanie alternatywnej i wspomagającej metody komunikacji "Makaton" do rozwijania zdolności komunikacyjnych uczniów upośledzonych w stopniu umiarkowanym, znacznym i głębokim. metodyczna Specjalny Ośrodek Szkolno- Wychowawczy nr 5, ul. Słowackiego 35, placówka specjalna 86 Technik handlowiec z przygotowaniem do pracy w charakterze przedstawiciela handlowego programowo 88 Elementy ochrony przeciwpożarowej w logistyce 87 Edukacja policyjno-prawna programowo programowo Zespół Szkół im. Kochanowskiego ul. Warszawska Zespół Szkół im. Kochanowskiego ul. Warszawska 1 42, Zespół Szkół im. Kochanowskiego ul. Warszawska\n14 89 Od piłeczki do sukcesu - elementy pedagogiki cyrku dziecięcego metodyczna W krainie uczuć i emocji metodyczna "Usłyszmy głuchych - oni są wśród nas, czyli uczymy się języka migowego" 92 "Mówię coraz lepiej" 93 "Spacer bajki z muzyką" programowa metodyczno metodyczno z Oddziałami Integracyjnymi nr 53 ul. Orkana 95/ w Rusinowicach, ul. 1 Maja 29, Lubliniec nr 1, ul. Sądowa Lubliniec Miejskie rzedszkole nr 34, ul. Kwiatkowskiego Zespół Szkół w Lubecku Oddział rzedszkolny ubliczna Szkoła odstawowa im. Damrota, Lubecko ul. Lipska Lubliniec oddział przedszkolny, szkoła podstawowa\n15 94 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma nr 1 ul. Sądowa Lubliniec 95 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma nr 7 im. J. Brzechwy ul. ińczycka Myszków 96 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma r im. Kochanowskiego w Czarnym Lesie ul. Szkolna Mykanów\n16 97 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma im. órnośląskiego ułku iechoty w Zespole Szkolno- rzedszkolnym w Sadowie ul. owstańców Śląskich Lubliniec 98 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma im. T. Kościuszki, ul. Tysiąclecia anki Dziedzictwo kulturowe anek i okolic Dzień Życzliwości - znajdź się wśród życzliwych programowa programowa im. T. Kościuszki ul. Tysiąclecia anki im. T. Kościuszki ul. Tysiąclecia anki\n17 101 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma metodyczna im. J. Lompy ul. owstańców Śląskich Woźniki 102 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma metodyczna im. M. Konopnickiej, ul. Kościuszki Opatów 103 "Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży" autorstwa Firmy Edukacyjno- Wydawniczej ELITMAT Dariusz Kulma metodyczna w Zespole Szkolno- rzedszkolnym w Kalei ul. Szkolna Wręczyca Wielka 104 Klasa sportowo-obronna Orlęta programowa, metodyczna, imnazjum nr 19 im. gen. L. Okulickiego ul. Orla 4/\n18 Z literą poprzez zabawę z wykorzystaniem odmiennej metody Ireny Majchrzak Zabawy z językiem angielskim w przedszkolu Nie jestem sam - pomagam raca metodą WebQuest w edukacji wczesnoszkolnej 109 Dzieci listy piszą 110 Muzyczne emocje metodyczna programowa, metodyczna, metodyczna metodyczna metodyczno metodyczno rzedszkole im. Kubusia uchatka w Sadowie ul. Spółdzielcza Lubliniec Miejskie rzedszkole nr 16 ul. Starzyńskiego Miejskie rzedszkole Integracyjne nr 3 ul. Wojska olskiego Lubliniec Zespół Szkolno- rzedszkolny w Słowiku, ul. odlaska Wrzosowa Nr 7 ul. Tarnogórska liwice Nr 7 ul. Tarnogórska liwice liwice liwice\n19 111 Młodzi a ekonomia - kariera gimnazjalisty programowometodyczno imnazjum Nr 13 w Zespole Szkół Ogólnokształcących Nr 13 im. Marii Skłodowskiej-Curie ul. ks. J. Wajdy Zabrze liwice 112 Nauki ścisłe w eksperymencie czyli nauczanie chemii, fizyki i matematyki poprzez doświadczenia w imnazjum nr 11 im. Jana S. Dworaka w Rudzie Śląskiej programowometodyczno imnazjum Nr 11 im. Jana S. Dworaka ul. Ratowników Ruda Śląska liwice 113 Jak zadziwić przedszkolaka? metodyczno Miejskie rzedszkole Nr 40 ul. Norwida Ruda Śląska liwice 114 Widzę, słyszę i czuję odkrywam świat zmysłami metodyczna Miejskie rzedszkole Nr 19, ul.. Kubiny, Ruda Śląska liwice 115 I am safe at school - program zajęć w języku angielskim na temat bezpieczeństwa dla uczniów klas I III programowa Nr 5 im. Króla Jana III Sobieskiego ul. Królewska Zabrze liwice\n20 116 Matematyka innego wymiaru organizacja Mistrzostw olski dzieci i młodzieży 117 Nierówni potrzebują siebie Doradztwo zawodowe w praktyce drogowskaz do samorealizacji zawodowej Moja przyszłość zależy ode mnie. 120 rzeczytałem, zrozumiałem, wykonałem 121 Wybrane aspekty dialogu i nauki metodyczna metodyczna metodyczno metodyczno programowometodyczno w Zespole Szkolno- rzedszkolnym ul. Szkolna 12 a Wielowieś Miejskie imnazjum Nr 1 im. Jana awła II ul. Ks. Alojzego Koziołka Knurów Miejskie imnazjum Nr 1 im. Jana awła II ul. Ks. Alojzego Koziołka Knurów imnazjum Nr 10 im. I.J. aderewskiego, ul. Lipowa liwice imnazjum Nr 10 im. I.J. aderewskiego ul. Lipowa liwice Technikum Nr 4 w Zespole Szkół Budowlano- Ceramicznych ul. Bojkowska liwice. T liwice liwice liwice liwice liwice liwice\n21 122 Wykorzystanie technologii informacyjnej na zajęciach z języka angielskiego i niemieckiego metodyczna , ul. Raciborska Bargłówka liwice 123 Wychowanie przez czytanie metodyczna , pl. Warszawski Zabrze liwice 124 Teatr mój widzę ogromny , pl. Warszawski Zabrze liwice 125 Z teatrem w świat programowo ul. Kosmowskiej Zabrze liwice 126 odróże bliskie i dalekie po wybranych krajach kultury anglojęzycznej na przykładzie Kanady, Australii i Nowej Zelandii - nauczanie języka angielskiego z wykorzystaniem portalu glogster.com oraz narzędzi multimedialnych. metodyczno imnazjum Nr 10 w Zespole Szkół Nr 10 im. prof. J. roszkowskiego ul. Chopina Zabrze liwice\n22 127 Nauczanie języka niemieckiego w oparciu o gramatyczne kompendium multimedialne w świetle egzaminu gimnazjalnego metodyczno imnazjum Nr 10 w Zespole Szkół Nr 10 im. prof. J. roszkowskiego ul. Chopina Zabrze liwice 128 ramy w piłkę jak Messi prodramowa Nr 4 ul. Wojska olskiego 23, yskowice liwice 129 Matematyka innego wymiaru organizacja Mistrzostw olski dzieci i młodzieży programowo imnazjum Nr 17 w ZSO Nr 3 liwicach ul. Wróblewskiego liwice liwice 130 Matematyka innego wymiaru organizacja Mistrzostw olski dzieci i młodzieży programowo II Liceum Ogólnokształcące w ZSO Nr 3 liwicach ul. Wróblewskiego liwice LO liwice 131 I Ty możesz zostać wynalazcą. metodyczna imnazjum Nr 3 im. Noblistów olskich ul. Jasnogórska liwice liwice 132 Eksperymentem poznaję świat programowa imnazjum Nr 10 im. J. aderewskiego ul. Lipowa liwice liwice\n23 133 Multimedialny dzień z językiem angielskim - wykorzystanie technik multimedialnych w nauczaniu języka angielskiego klasy IV metodyczna Nr 21 im. J. agarina ul. ska Zabrze liwice 134 Imersja językowa w klasie pierwszej Nr 1 ul. Sportowa Zabrze liwice 135 Matematyka innego wymiaru - organizacja Mistrzostw olski dzieci i młodzieży programowo imnazjum Nr 8 im. St. Ligonia ul. Ks.. Lexa 14, Ruda Śląska liwice 136 Cała szkoła czyta metodyczna imnazjum Nr 3 im. Karola Miarki ul. Chryzantem Ruda Śląska liwice 137 Tutoring wychowawczy w klasie 2 a metodyczno imnazjum Nr 3 im. Karola Miarki ul. Chryzantem Ruda Śląska liwice 138 Kultura Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii ółnocnej imnazjum Nr 3 im. Karola Miarki ul. Chryzantem Ruda Śląska liwice\n24 139 Wiedza o kulturze animator kultury 141 Ratownictwo medyczne i pożarnictwo Wsparcie uczniów niepełnosprawnych w poszukiwaniu pracy Kto ty jesteś?- scrapbooking Sportowe nutki- innowacja muzyczno-ruchowa pedagogiczna Edukacja policyjna rogramowo rogramowo metodyczna metodyczna metodyczna Zespół Szkół onadgimnazjalnych w Rydułtowach ul. Skalna Rydułtowy Zespół Szkół onadgimnazjalnych w Rydułtowach ul. Skalna Rydułtowy Zespół Szkół onadgimnazjalnych w Rydułtowach ul. Skalna Rydułtowy Zespół Szkół Specjalnych przy Wojewódzkim Szpitalu Rehabilitacyjnym dla Dzieci ul. T. Kościuszki Jastrzębie Zdrój nr 28, ul. Szewczyka nr 28 ul. Szewczyka LO LO LO\n25 145 W podróży po Europie metodyczna Sztuka mówienia, czyli elementy retoryki w przedszkolu Mama, tata i ja w przedszkolu 148 Zaułek sztuki 149 Jak stworzyć film? Edukacja filmowa w szkole podstawowej programowe, metodyczne metodyczne, organizacyjne programowe, organizacyjne metodyczna nr 28 ul. Szewczyka ubliczne rzedszkole nr 4 ul. Kurpiowska 15A Jastrzębie Zdrój ubliczne rzedszkole nr 4 ul. Kurpiowska 15A Jastrzębie Zdrój Zespół Szkół Sportowych im. Komisji Edukacji Narodowej ul. mjr Rogozina Radlin Zespół Szkół Sportowych im. Komisji Edukacji Narodowej, ul. mjr Rogozina Radlin\n26 150 Doświadczenia-dowody na zjawiska fizyczne i chemiczne metodyczna Zespół Szkół Ogólnokształcących im. J. von Eichendorffa w rzegorzowicach ul. owstańców Śl Rudnik, Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży Super ogrodnik czy czarodziej Chcę zrozumieć świat program wychowawczy Dziś jestem uczniem, jutro będę dorosły Nowoczesne technologie w nauczaniu matematyki i informatyki drogą do sukcesu każdego ucznia metodyczna programowa programowa, programowa programowa, Zespół Szkolno- rzedszkolny w Brzeźnicy, ul. Kozielska Rudnik ubliczne rzedszkole nr 6 ul. Wielkopolska Jastrzębie Zdrój rzedszkole nr 10 ul. Św. Józefa imnazjum nr 2 im. Ziemi Wodzisławskiej ul. 26 Marca Wodzisław Śląskich imnazjum nr 2 im. Ziemi Wodzisławskiej ul. 26 Marca Wodzisław Śląskich\n27 Zrobieni na zielono, czyli hortiterapia w imnazjum nr 2 Teatr w szkole, szkoła w teatrze programowa programowa, lastyka programowa imnazjum nr 2 im. Ziemi Wodzisławskiej ul. 26 Marca Wodzisław Śląski imnazjum nr 2 im. Ziemi Wodzisławskiej ul. 26 Marca Wodzisław Śląski Zespół Szkół w Mszanie ul. Sportowa Mszana 159 Dwulatek w przedszkolu? raca opiekuńczowychowawczodydaktyczna z dzieckiem dwuletnim programowa, metodyczna unkt przedszkolny Montessorii rywatne rzedszkole Montessorii Bajtuś W grupie skuteczniej, czyli robimy projekt Matematyka innego wymiaru - organizacja i Młodzieży metodyczna, metodyczna Zespół Szkolno- rzedszkolny ul. Strażacka Żory Zespół Szkół im. 14 ułku owstańców Śląskich ul. Szkolna Wodzisław Śląski, ZS\n28 imnazjaliści planują karierę rzedszkolak małym ekologiem 164 rzedszkolak wolontariuszem 165 Będę nowoczesnym rolnikiem już planuję karierę 166 olsko-czeska współpraca bez granic 167 Stylizacja fryzur i makijaż w fotografii reklamowej metodyczna, programowa, programowe programowa metodyczna, programowa, programowa, programowa, Zespół Szkół Ogólnokształcących im. J.von Eichendorffa w rzegorzowicach ul. owstańców Śl Rudnik ubliczne rzedszkole nr Jastrzębie Zdrój ul. Szkolna 9 ubliczne rzedszkole nr 19 ul. Turystyczna Jastrzębie Zdrój w Szonowicach ul. M. Konopnickiej Szonowice Zespół Szkół nr 5 im. J. Rymera ul. J. Rymera 24a Zespół Szkół nr 5 im. J. Rymera ul. J. Rymera 24a T T\n29 Nowoczesna florystyka w architekturze krajobrazu Mała księgowość dla indywidualnego przedsiębiorcy 170 Bezpieczeństwo i porządek publiczny programowa, programowa, programowa, 171 Interaktywna matematyka metodyczna, Zespół Szkół nr 5 im. J. Rymera ul. J. Rymera 24a Zespół Szkół nr 5 im. J. Rymera ul. J. Rymera 24a Zespół Szkół nr 5 im. J. Rymera ul. J. Rymera 24a imnazjum nr 1 ul. Cmentarna T ZSZ LO Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży Matematyka z informatyką czasem po angielsku metodyczna metodyczna nr 4 ul. Katowicka Mikołów imnazjum nr 11 w u ul. órnośląska Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży metodyczna imnazjum im. Księdza Walentego ul. Równoległa Jankowice\n30 175 Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży metodyczna nr 6 z oddziałami integracyjnymi im. Jana awła II ul. Wyrska Łaziska órne 176 Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży metodyczna w Rogowie ul. Szkolna Rogów 177 Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży metodyczna Zespół Szkół nr 12 Os lecia Jastrzębie Zdrój Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży metodyczna metodyczna Zespół Szkół nr 12 Os lecia Jastrzębie Zdrój im. prof. R. Ranoszka, ul. Komuny aryskiej 18c Jastrzębie Zdrój\n31 180 Korczakowski Ogródek Kwiatowy programowa rzedszkole nr 14 im. J. Korczaka ul. Śląska 1a Matematyka innego wymiaru- organizacja i Młodzieży metodyczna imnazjum nr 2 ul. 26 Marca Wodzisław 182 odnoszenie kompetencji uczniowskich w dziedzinie nauk matematycznoprzyrodniczych i technicznych z wykorzystaniem innowacyjnych metod i technologii EDUSCIENCE metodyczna im. J. Rymera w Zabełkowie ul. J. Rymera Chałupki 183 Regionalizm-Moje miasto, region moja mała Ojczyzna Metodyczna i nr 15 im. Alfreda Szklarskiego ul. iastów Śląskich Mysłowice\n32 184 Mały ekolog na różnych kontynentach Metodyczna i nr 15 im. Alfreda Szklarskiego ul. iastów Śląskich Mysłowice 185 Works of art on English classes lastyka na lekcjach języka angielskiego Metodyczna nr 33 im. Adama Mickiewicza w Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 6 ul. S. Starzyńskiego Świat jest teatrem - aktorami ludzie teatr jako forma ekspresji twórczej dzieci rogramowa, metodyczna, im. Stanisława olakowskiego ul. 1 Maja Strzyżowice 187 W zaczarowanym świecie barw rozwijanie kreatywności dziecięcej poprzez zajęcia plastyczne rogramowa, metodyczna, im. Stanisława olakowskiego ul. 1 Maja Strzyżowice 188 Kampania ładnego i poprawnego pisania z zastosowaniem programów multimedialnych Metodyczna nr 6 im. Marii Konopnickiej ul. Marii Konopnickiej Będzin\n33 189 Ratujmy Ziemię!!! rogramowa Interaktywne lekcje języka angielskiego, geografii i informatyki z wykorzystaniem open source Taniec rozwija, wychowuje, integruje Zarządzanie kryzysowe z ratownictwem cywilnym Edukacja dziennikarskofilmoznawcza oznajemy zwierzęta zamieszkujące kontynenty rogramowa, metodyczna rogramowa, rogramowa, rogramowa, rogramowa rzedszkole ubliczne im. Kubusia uchatka, ul. Szkolna 5A Sarnów imnazjum nr 1 ul. Urzędnicza Jaworzno II Liceum Ogólnokształcące im. Emilii later ul. arkowa II Liceum Ogólnokształcące im. Emilii later ul. arkowa II Liceum Ogólnokształcące im. Emilii later ul. arkowa rzedszkole Miejskie nr 50 ul. Franciszkańska\n34 195 Wesoły Urwis potrafi nauczyć Was ortografii 196 Nieprzeciętny Nauczyciel 197 Matematyka i fizyka z tablicą interaktywną rogramowa, metodyczna Metodyczna, Metodyczna nr 12 im. S. Staszica ul. Tysiąclecia Dąbrowa órnicza oradnia sychologiczno- edagogiczna ul. Inwalidów Wojennych Jaworzno imnazjum nr 8 im. Kazimierza Wielkiego ul. Zwycięstwa Jaworzno 198 Język niemiecki z wykorzystaniem programów komputerowych technologii informacyjnych multimediów i Internetu Metodyczna imnazjum nr 8 im. Kazimierza Wielkiego ul. Zwycięstwa Jaworzno 199 Ocenianie punktowe z matematyki 200 Matematyka i komputery Metodyczna rogramowa, metodyczna, nr 6 im. Ks. Jana Twardowskiego Mysłowice imnazjum nr 5 im. olskich Noblistów ul. Starowiejska Jaworzno\nWykaz innowacji pedagogicznych zgłoszonych do realizacji w szkołach województwa śląskiego od września 2011 r.\nN-NZ.5361.91.2011.DNB Katowice, czerwiec 2011 r. Wykaz innowacji pedagogicznych zgłoszonych do realizacji w szkołach województwa śląskiego od września 2011 r. Lp. Nazwa innowacji pedagogicznej Rodzaj innowacji\nRodzaj innowacji pedagogicznej. Okres realizacji innowacji. Wydział/ Delegatura. Nazwa innowacji pedagogicznej. Typ szkoły\nWykaz innowacji pedagogicznych wpisanych do wykazu prowadzonego przez Kuratorium Oświaty w Katowicach w okresie od 1 września 2014 r. do 31 sierpnia 2015 r. Nazwa innowacji pedagogicznej Rodzaj innowacji\nRodzaj innowacji pedagogicznej. Nazwa innowacji pedagogicznej. Typ szkoły/ placówki. Okres realizacji innowacji. Nazwa i adres szkoły/placówki. Lp.\nWykaz innowacji pedagogicznych dotyczących pilotażowego wdrożenia programowania w edukacji formalnej zgłoszonych do Kuratorium Oświaty w Katowicach w okresie od 1 czerwca do 31 grudnia Lp. Nazwa innowacji\nPRZEDSIĘBIORCZOŚĆ I a\nPRZEDSIĘBIORCZOŚĆ I a nr z Przemysłowa Oddziałami śląskie Wola 43- Wola Intergracyjnymi 03 83 Miejski nr śląskie Będzin Tuwima 33 43-0 Kobiór 34 6 0 3 Wolbromiu Pod Lasem małopolskie Wolbrom 3-3-340 Wolbrom


/ Nowe wymiary ryzyka\nFRAGMENT:Bliska współpraca z dostawcami oznacza wzrost ryzyka wynikającego z ich ewentualnych problemów prawnych lub finansowych. Jak skutecznie chronić firmę przed tymi zagrożeniami? Kiedy na początku stycznia 2009 roku B. Ramalinga Raju, założyciel Satyam Computer Services, przyznał się do nadużyć księgowych, które w ciągu siedmiu lat doprowadziły do przeszacowania wartości firmy o około 1 miliard dolarów, na rynku outsourcingu zawrzało. Czwarty pod względem wielkości koncern outsourcingowy na świecie, realizujący usługi IT dla ponad 600 klientów z całego świata, uchodził za jeden z pozytywnych przykładów ekspansji indyjskich firm. Jako laureat licznych nagród w zakresie corporate governance przez lata uznawany był za jeden z najlepszych przykładów wysokiego poziomu usług. Kłopoty firmy Satyam Computer Services, ostatecznie przejętej przez inny indyjski koncern Tech Mahindra, zmusiły jej klientów, wśród których byli: Unilever, Nestlé, General Electric i Sony, do reorganizacji procesów wewnętrznych i poszukiwania nowych dostawców usług1...\nSTRESZCZENIE:Bliska współpraca z dostawcami oznacza wzrost ryzyka wynikającego z ich ewentualnych problemów prawnych lub finansowych. Jak skutecznie chronić firmę przed tymi zagrożeniami?\nPEŁNY ARTYKUŁ ZAWIERA:7362znaków Sklep HBRP Raty PayU


3 Strony Świata : Złote Eldorado w Białych Karpatach\nJak zapewne zauważyliście po prawej stronie postów jest słupek o nazwie CZYTAMY, są tam zamieszczone blogi, które wraz z Kasią podglądamy, czytamy a jak dziś zobaczycie nawet wcielamy w życie podane rady (czasem) :).\nCzytając w sobotę post z bloga Ewelajny stwierdziłam - dlaczego nie spróbować?\nSyropu z mniszka nigdy nie próbowałam, a tym bardziej nie robiłam. Polecany jest przede wszystkim na przeziębienia i kaszel. Wykonanie okazało się prostsze niż znalezienie kwiatów. Niestety, własnie kończy się na niego wysoki sezon. Ale od czego mamy góry za rogiem. I tak w niedzielę zaliczyliśmy wycieczkę w Białe Karpaty a tam naszym oczom ukazało się żółte eldorado. Nie wkleję zdjęć jak wyglądaliśmy zbierając kwiaty. Musiał to być kosmiczny widok, bo pojechaliśmy motorem i po łące łaziliśmy częściowo ubrani w "skafandry" :P. Przez ochraniacze na kolanach ciężko było klękać, tak, że tego ubioru zdecydowanie nie polecam jako standardowego dress codu zielarki/zielarza.\nJak taki syrop przygotować? W sieci znajdziecie mnóstwo przepisów, większość sprowadza się do jednego.\nNa 1 porcję potrzebujecie:\n400 szt. kwiatów mlecza, bez łodyżek ofkors, jak kwiaty są małe to 500 szt.,\nZerwane, wysypujemy na papier i zostawiamy na ok 20 min - na tyle, żeby wylazło z nich robactwo. Następnie kwiaty wkładamy do garnka, zalewamy zimną wodą i gotujemy na małym ogniu ok. 15 min. Ich objętość zmaleje, zbrzydną i wg mnie zaczną śmierdzieć :/. Następnie trzeba dodać pokrojoną w plastry cytrynę, wymieszać i odstawić pod przykryciem na minimum 12 h. Ja odstawiłam na noc. Rano całość przecedziłam przez gazę - przyznam się, że do tego używam bawełnianą ścierkę z Ikea :P. Potem dosypałam 1 kg cukru i gotowałam, gotowałam, gotowałam. Tzn. SAMO się gotowało. Ja w tym czasie prałam, sprzątałam i przygotowywałam słoiki. Czyli najnormalniej w świecie nic nie robiłam. Po ok. 2h brudna woda z cukrem zrobiła się klarowna i wyglądała jak przyzwoity syrop, nawet nieciekawy jak dla mnie początkowy zapach zmienił się w całkiem przyjemny (albo się przyzwyczaiłam). Po zagotowaniu syrop przelałam do słoików i za pomocą suchej pasteryzacji zakonserwowałam.\n* sucha pasteryzacja - suche, wyparzone słoiki zalewamy gorącym syropem i od razu zakręcamy wieczka, całość przykrywamy/zawijamy kocem ręcznikami czy przysłowiową pierzyną i zostawiamy na 2-3 h. Po tym czasie wyciągamy, odwracamy do góry dnem i tak zostawiamy do całkowitego wystygnięcia.\nSyrop zrobiłam i nie byłabym sobą - jak to mówią w programach kulinarnych, gdybym nie spróbowała. Za miodem i jego wariacjami osobiście nie przepadam, więc jako dodatek do herbaty mi nie smakuje, ale tak jak tutaj w międzynarodowej wersji zamiast cukru, polecam!\nA poniżej pyszne śniadanko:\nMÓJ syrop z mniszka.\nZa jakiś czas spróbuję użyć syrop jako dodatek do naleśników i do opisywanej wszędzie lemoniady.\nWięcej przepisów i informacji o mniszku lekarskim znajdziecie :\nAutor: Grażyna B. o 20:02:00\nKategorie: kuchnia, mniszek lekarski, ogród, przetwory, syrop, syrop z mniszka lekarskiego, wiosna, wypoczynek, zdrowie, zima


Manchester United - Leicester City FC mecz na żywo online, transmisja tv\nStrona głównaTransmisjaManchester United - Leicester City FC 13:30\nCanal+ Sport2, Digi Sport 1 Słowacja, Futbol 1 Ukraine, Match Football 1, Match TV Russia, Movistar Futbol, Play Sports 1 , Sky Sports 1 Transmisja z meczu Manchester United - Leicester City FC zakończyła się w dniu 2016-09-24 o godzinie 15:30. Przejdź na stronę główną aby zobaczyć aktualne transmisje.\nObejrzyj mecz Manchester United - Leicester City FC online z dnia 24.09.2016 ! Tylko u nas zobaczysz najnowsze\nmecze online na żywo. Transmisja TV meczu Manchester United - Leicester City FC w rozgrywkach "Piłka nożna" zapowiada się bardzo interesująco. Zespół Meczyków życzy dobrej jakości transmisji i niezapomnianych emocji!


Syropy i ciasta dla pszczół - APIKAND\nGlukoza 37% *\nSacharoza 33,5% *\nFruktoza 29,5% *\n108 x 7 kg\n44 x 14 kg\nAPIKAND PREMIUM - syrop pszczeli\nSyrop dla pszczół jest bardzo dobrym rozwiązaniem, gdy w ulu brakuje pożywienia i konieczne jest dokarmianie pszczół. Syrop Apikand Premium to smaczny i łatwo przyswajalny płynny pokarm pszczeli. Oferowany syrop dla pszczół został przygotowany na bazie buraka cukrowego, dzięki czemu nie zawiera cukrów, które nadmiernie obciążałyby pszczoły. Jako pokarm naturalny, syrop cukrowy dla pszczół na zimę zapewni osobnikom nie tylko lepszą zimowlę, ale również bezpieczeństwo wiosną.\nGłówne zalety syropu dla pszczół:\nodporność na psucie mikrobiologiczne;\nidealna dla pszczół proporcja cukrów, gwarantująca najlepsze zakarmianie;\nwykorzystanie do produkcji tylko naturalnych składników, dzięki czemu rodzina nie jest narażona na zatrucia ani problemy z trawieniem;\nnajlepsza przyswajalność i pełne bezpieczeństwo: syrop dla pszczół jest przygotowywany na bazie najlepszej jakości produktów (buraka cukrowego z dodatkiem inwertazy);\nbrak dekstryn (maltozy i maltitriozy), dzięki czemu pszczoły mogą w 100% przyswoić pokarm.\nSyrop dla pszczół jest najlepszy do późnego zakarmiania zimowego. Jako produkt wolny od zanieczyszczeń i dobrze przyswajalny sprawdza się jako pełnowartościowy, zamienny pokarm dla pszczół. Pszczoły szybko pobierają pokarm i wykorzystują go w procesach życiowych. Na podkarmianiu pszczół nie powinnyśmy oszczędzać, ponieważ straty wiosną będą nieproporcjonalnie większe od jesiennych oszczędności.\nAPIKAND PREMIUM - ciasto pszczele\nDostatek pokarmu dla pszczół decyduje o życiu, rozwoju i produkcyjności rodzin pszczelich. Ciasto dla pszczół powstało na bazie najwyższej jakości cukru. Pokarm pszczeli z dodatkiem fruktozy krystalicznej, pozwala pszczołom na szybki rozwój i gwarantuje bezpieczeństwo. Ciasto cukrowe dla pszczół to bezpieczny i łatwy do pobierania pokarm dla pszczół. Specjalna receptura produktu gwarantuje, że jedzenie jest możliwie najbardziej zbliżone do naturalnego pokarmu dla pszczół. Apikand to pokarm pszczeli gotowy do użytku od razu po wyjęciu z kartonu. Produkt może być wykorzystywany jako ciasto dla pszczół na zimę, pozwalając im rosnąć w siłę, jak i ciasto dla pszczół na wiosnę działając stymulująco na pszczoły.\nGłówne zalety ciasta dla pszczół:\ndopasowanie do specjalnych potrzeb żywieniowych pszczół i przygotowanie na bazie naturalnej diety;\ndobra przyswajalność i wydajność;\nłatwe i szybkie pobieranie oraz rozwój, dzięki dodatkowi fruktozy krystalicznej;\nbrak zapachu stanowiący ochronę przed rabunkami;\nspecjalna receptura ciasta cukrowego dla pszczół chroniąca bilans energetyczny;\ngotowość do natychmiastowego użycia;\nwysoki poziom higieny;\nduża odporność na zepsucie;\nszczególnie niski współczynnik HMF, co potwierdzają badania laboratoryjne.\nPodkarmianie decyduje o sukcesie pszczelarskim w nadchodzącym sezonie, dlatego pełnowartościowy pokarm pszczeli musi być dostarczony w odpowiedniej ilości. Rodzina ani przez moment nie może być narażona na brak pożywienia. Przez wieki do karmienia pszczół wykorzystywano naturalny miód, ale dla osiągnięcia najlepszej wydajności naturalny miód został zastąpiony innymi produktami. Cukier dla pszczół w postaci ciasta zagwarantuje, że rodzina przetrwa bez większego uszczerbku i pozytywnie wpłynie na efekty pracy w kolejnym sezonie.\nSuma cukrów 80,2%\n60 x 15 kg\nSuma cukrów 79,8%\nAPIKAND - ciasto pszczele\nNajwyższej jakości ciasto cukrowe dla pszczół to sprawdzony i powszechnie stosowany pokarm pszczeli. Dozowany w odpowiednich ilościach cukier dla pszczół jest lekkostrawny i pozytywnie wpływa na kondycję, produkcyjność oraz odporność osobników. Pokarm dla pszczół jest produktem, który nie wymaga przetwarzania. Po wyjęciu z kartonu ciasto dla pszczół można od razu wykorzystać. Nie trzeba dodawać do niego wody ani rozdrabniać. Ciasto dla pszczół na zimę to doskonałe rozwiązanie w okresie, gdy pszczoły mogą cierpieć na brak wystarczającej ilości pożywienia. Tego typu pokarm pszczeli sprawdzi się także na wiosnę. Ciasto dla pszczół na wiosnę zapewni odpowiednią stymulację pszczół i poprawi efekty pracy w kolejnym sezonie.\nGłówne zalety ciasta cukrowego dla pszczół:\ndobre dopasowanie do potrzeb żywieniowych pszczół bazujące na naturalnej diecie;\nochrona bilansu energetycznego pszczół, dzięki sprawdzonej recepturze;\nwysoka przyswajalność i bezpieczeństwo dzięki naturalnym składnikom oraz właściwemu składowi cukrów;\nduża odporność na psucie mikrobiologiczne.\nCiasto zawiera cukier dla pszczół, który osobniki łatwo pobierają i wchłaniają przez gardziel. Dzięki temu, że ciasto dla pszczół jest najwyższej jakości, pszczoły pozostają silne i zdrowe. Pokarm dla pszczół nie wywołuje niekorzystnych przemian materii i pozwala rodzinie rosnąć w siłę. Pełnowartościowe ciasto cukrowe dla pszczół sprawi, że pszczoły przezimują prawidłowo i będą gotowe, by kolejny sezon spędzić na pożytkach.


SlotoCash Casino to kasyno internetowe uruchomione w 2007 roku przy użyciu dostawcy oprogramowania do gier w czasie rzeczywistym, Jest własnością i jest zarządzana przez Deckmedia NV, jest licencjonowana i regulowana przez Komisję Gier Antyli Holenderskich.\nSlotoCash Casino działa na rynku od wielu lat i cieszy się fantastyczną reputacją wśród graczy kasyn online z całego świata. Ich unikalne połączenie najnowocześniejszego oprogramowania, 24-godzinnego wsparcia na żywo i najbardziej zaawansowanych dostępnych środków bezpieczeństwa pozwala doświadczyć emocji i magii wielkiego i luksusowego międzynarodowego kasyna, wygodnie i łatwo z własnego komputera.\nSlotoCash Casino jest zasilane przez najnowsze oprogramowanie kasyna od renomowanej i dobrze znanej gry w czasie rzeczywistym. Oznacza to, że możesz znaleźć wiele gier kasynowych online, które mają doskonałą grafikę, a jednocześnie są w stanie zapewnić Ci wiele wspaniałych chwil.\nRTG zaprojektowało SlotoCash Casino w dwóch formatach: do pobrania i natychmiastowej gry. Format pobierania jest uważany za lepszy, ponieważ oferuje pełną kolekcję gier. Format natychmiastowej gry zapewnia szybki i łatwy dostęp do gier kasynowych, dzięki czemu możesz grać w nie bezpośrednio w sieci.\nJak można wywnioskować z nazwy, w SlotoCash Casino królują automaty. Zawiera ponad 100 automatów do gry, w tym szeroką gamę klasycznych 3-bębnowych automatów, 5-bębnowych gier, automatów z rundami bonusowymi, turniejów automatów i progresywnych gier automatowych. Istnieją oczywiście inne opcje, ponieważ możesz grać w klasyczne gry, takie jak Baccarat, Blackjack, Pontoon, Video Ppoker, Roulette i inne.\nSlotoCash Casino zabezpiecza transakcje finansowe dzięki zastosowaniu sprawdzonych 128-bitowych technologii szyfrowania. Kasyno jest certyfikowane przez Technical Systems Testing (TST) w zakresie monitorowania procentu wypłat, a generator liczb losowych jest często testowany pod kątem uczciwej gry.\nSlotoCash Casino ma bardzo wydajny zespół obsługi klienta, który pracuje 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby pomóc Ci dobrze się bawić w kasynie. Możesz skontaktować się z zespołem obsługi klienta w kasynie poprzez czat na żywo, e-mail lub telefon.\nKliknij www.slotocash.im, aby odwiedzić kasyno SlotoCash!\nPobierz darmowe oprogramowanie SlotoCash Casino !\nBonus od pierwszego depozytu: 200% do 1500 $ ZA DARMO!\nBonus od drugiego depozytu: 100% aż do 1500 $ ZA DARMO!\nBonus od trzeciego depozytu: 100% aż do 1500 $ ZA DARMO!\nBonus za czwarty depozyt: 100% aż do 1500 $ ZA DARMO!\nBonus za piątą wpłatę: 177% aż do 1,777 $ ZA DARMO!\nAmerican Express, ecoPayz, iDeal, Master Card, MyPayLinQ, Neteller, Skrill i Visa\necoPayz, MyPayLinQ, Neteller i Skrill\nZwykły numer: 1 657-208-5477\nSlotoCash Casino to marka reprezentowana przez program Deck Media\nSlotoCash Casino akceptuje graczy z USA ze wszystkich stanów\nJak oceniasz kasyno SlotoCash?\nWedług naszej strony z recenzjami kasyna SlotoCash, ocena tego kasyna wynosi 4,3 na 5. Kasyno jest doskonałe, polecamy!\nKiedy zostało założone SlotoCash Casino?\nSlotoCash Casino zostało założone w 2007 roku.\nKto jest operatorem kasyna SlotoCash?\nSlotoCash Casino jest częścią grupy kasyn obsługiwanych i zarządzanych przez Deckmedia NV.\nJakie licencje hazardowe posiada SlotoCash Casino?\nSlotoCash Casino posiada licencję hazardową od Komisji Gier na Antylach Holenderskich.\nCzy SlotoCash Casino jest bezpieczne?\nSlotoCash Casino używa technologii szyfrowania Secure Socket Layer (SSL), aby zapewnić bezpieczeństwo wszystkich danych.\nJacy dostawcy gier są oferowani w SlotoCash Casino?\nGry oferowane przez SlotoCash Casino są zaprojektowane przez najnowocześniejszą platformę Realtime Gaming.\nJaki jest wybór gier w SlotoCash Casino?\nGracze mogą wybierać spośród ponad 200 ekscytujących gier kasynowych w kasynie SlotoCash.\nOtwórz konto w SlotoCash Casino\nInne strony hazardowe powiązane z SlotoCash Casino\nOnline Casino Dollar » Online Casino Directory » S » Recenzja kasyna SlotoCash


Rodzic | www.plastykplus.pl\nJeśli zostałeś akurat rodzicem, ten tekst niewątpliwie jest skierowany akurat do Ciebie. Już bez wątpliwości zdążyłeś się zorientować, jak wiele różnego rodzaju akcesoriów dla niemowlaków dostępnych jest na rynku – czy jednakże Twoje dziecko potrzebuje ich wszystkich? Nie daj się zwariować – sprawdź, co warto mieć i co może przydać się Twojemu dziecku, a kupno jakich produktów zdecydowanie lepiej sobie darować.\nContinue reading “Zobacz, co jest niezbędne Twojemu dzieciaczkowi do życia.” »\nO czym należy pamiętać przy meblowaniu pokoju dla dziecka\nWyposażenie pokoju dla dziecka – jakie produkty w pierwszej kolejności się obecnie przydadzą nowo narodzonemu szkrabowi i w jaki sposób zorganizować szybkie zakupy?\nContinue reading “O czym należy pamiętać przy meblowaniu pokoju dla dziecka” »\nGdy w naszym domu pojawia się nowy członek rodziny musimy sprawić, żeby poczuł się w nim jak najbardziej komfortowo. Dziecko to zmiana życia, tak więc powinniśmy się na to przygotować jak najlepiej, by maluch poczuł się dobrze.\nContinue reading “O czym koniecznie pamiętać, jak oczekujemy pierwszego dziecka? Jak się przygotować?” »\nJeśli mamy zamiar zakupić mieszkanie, warto zwrócić uwagę, czy w pobliżu zlokalizowane są certyfikowane place zabaw\nna jakich będziemy mogli się bawić z naszymi maluchami i przyjemnie spędzać wolny czas\nJeśli mamy zamiar zakupić mieszkanie należy w praktyce wziąć pod uwagę oczywiście najróżniejsze kwestie.\nContinue reading “Jeśli mamy zamiar zakupić mieszkanie, warto zwrócić uwagę, czy w pobliżu zlokalizowane są certyfikowane place zabaw” »


Low boots Fericelli OMBRETTA kolor czarny - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Półbuty › Low boots Fericelli OMBRETTA\nLow boots Fericelli OMBRETTA kolor czarny\nPrezentowane Low boots Fericelli OMBRETTA kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. półbuty damskie pełnią rolę obuwia codziennego użytku w kobiecej garderobie. Trzeba przypomnieć, że marka Fericelli jest ceniona przez kobiety z całej Polski. A w tym razem chodzi o eleganckie Low boots Fericelli OMBRETTA, które perfekcyjnie dopasowują się do.. więcej »\nPrezentowane Low boots Fericelli OMBRETTA kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. półbuty damskie pełnią rolę obuwia codziennego użytku w kobiecej garderobie. Trzeba przypomnieć, że marka Fericelli jest ceniona przez kobiety z całej Polski. A w tym razem chodzi o eleganckie Low boots Fericelli OMBRETTA, które perfekcyjnie dopasowują się do kształtu stopy. Poznaj dokładną specyfikację obuwia i przekonaj się dlaczego są tak popularne.\nLow boots Fericelli OMBRETTA czarny. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 35.\nJeżeli pragniesz zobaczyć więcej podobnych butów to na buty360.pl zobaczysz półbuty damskie firmy Fericelli. Namawiamy do skorzystania z rozbudowanego systemu wyszukiwania, który pozwoli na drobiazgowe zaznaczenie takich cech jak kolor, numer butów czy cena.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Low boots Fericelli OMBRETTA kolor czarny


Dziś Zabrzańskie Klasyki Nocą - Nowiny Zabrzańskie\nDziś Zabrzańskie Klasyki Nocą\n27 sierpnia 2016, 10:33 | Anna Mrowiec\nDziś o godz. 17.30 z parkingu przy stadionie Górnika Zabrze wyruszy parada zabytkowych samochodów w ramach szóstych Zabrzańskich Klasyków Nocą. Organizuje ją Zabrzańskie Stowarzyszenie Miłośników Motoryzacji.\nZabrzańskie Klasyki Nocą rozpoczną się o godz. 16.30 na parkingu przy stadionie Górnika Zabrze. O godz. 17.30 z parkingu ruszy parada pojazdów zabytkowych, która przemierzy ulice Roosevelta -> Monte Cassino -> Wolności (w kierunku zachodnim) -> Stalmacha -> Bytomska -> Kasprowicza -> Hagera -> Tarnopolska -> Chopina -> Moniuszki -> Mikulczycka -> Gdańska -> Korfantego -> de Gaulle’a -> Roosevelta -> Piłsudskiego (wjazd na ul. Olimpijską).\nNa stadionie na uczestników czeka szereg atrakcji: kurs pierwszej pomocy, prezentacja wyposażenia specjalistycznego radiowozu Wydziału Ruchu Drogowego zabrzańskiej komendy policji czy specjalny pokaz, przygotowany przez Szkołę Nauki Jazdy i Ratownictwa Medycznego MOTORAT oraz Pogotowia Ratunkowego Eskulap.\n- Choć to nie jest ostatnia impreza organizowana przez Zabrzańskie Stowarzyszenie Miłośników Motoryzacji, traktujemy ją jako zakończenie sezonu letniego. I dlatego tym bardziej zapraszamy! Rzecz jasna na imprezie pojawi się także pełen zakres pojazdów zabytkowych produkcji europejskiej, amerykańskiej czy japońskiej! Będzie więc to świetna okazja, aby zobaczyć bardzo nietypowe i coraz rzadsze samochody. Wśród lincolnów, buicków czy amerykańskich wersji mercedesów zjawią się też fiaty 125p i 126p, trabanty, zastawy, polonezy, wartburgi czy datsuny i zabytkowe toyoty – zachęca Paweł Franzke z Zabrzańskiego Stowarzyszenia Miłośników Motoryzacji.\nZgodnie z tradycją Zabrzańskich Klasyków Nocą, podczas imprezy odbędzie się też zbiórka na rzecz Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt Psitulmnie. – Za naszym pośrednictwem zwierzakom można przekazać: mokrą karmę w puszkach, makaron i ryż, wszelkie środki czystości (z płynami i proszkami do prania na czele), koce, ręczniki, a także kołdry i poduszki (ale nie z pierzem!). Potrzebne są również obroże, szelki i smycze – dodaje P. Franzke.\nWszelkie aktualności na temat Zabrzańskich Klasyków Nocą można także znaleźć) na Facebooku (fanpage Zabrzańskie Klasyki Nocą oraz fanpage Zabrzańskie Stowarzyszenie Miłośników Motoryzacji, a także na stronie internetowej www.ZSMM.pl.


Jaki lek kupić? Polecamy Biofinity Energys 3 szt.. Dobry i skuteczny.\nBiofinity Energys 3 szt. Popularność: 2 4.3\nSoczewki Biofinity Energys to miesięczne soczewki sferyczne stworzone poprzez Cooper Vision i sugerowane niezwykle osobom spędzającym dużo czasu przed ekranem maszyn cyfrowych. Charakterystyka soczewek Biofinity Energys: Biofinity Energys to soczewki kontaktowe wykonane z materiału Comfilcon A, o uwodnieniu 48%. Mają unikalną strefę optyczną Digital Zone Optics, która udoskonala komfort stosowania i wpływa na redukcję zmęczenia oczu powodowanego patrzeniem na ekrany urządzeń cyfrowych z bliskiej odległości. Kompozycja ta pobudza dopełniającą moc w całej strefie optycznej, dzięki której przenoszenie wzroku pomiędzy rozmaitymi urządzeniami i na odległości dalekie i bliskie odbywa się wygodnie i bez wysiłku. Soczewki Biofinity Energys dobiera się jak soczewki jednoogniskowe. Wykorzystana w soczewkach Biofinity Energys technologia Aquaform przyciąga i zatrzymuje wodę w środku soczewki, utrzymując jej wysokie nawilżenie, pomagając zmniejszenie uczucia suchości w oku. Jest to istotnie znaczne, gdyż permanentne patrzenie się w ekran sprawia zmniejszenie częstotliwość mrugania, co wpływa na uczucie suchości, pieczenia i swędzenia oczu. Soczewki Biofinity Energys znamionują się wysokimi standardami jak pozostałe produkty z rodziny soczewek Biofinity, utrzymując stosowny balans pomiędzy optyką, a materiałem, z którego pozostała wykonana soczewka. Dla kogo soczewki Biofinity Energys? Soczewki te pozostały wytwarzane dla dynamiczności związanych jednocześnie z pracą przy urządzeniach cyfrowych jak i bez nich. Bardzo polacane są osobom, których oczy narażane są na dolegliwości związane z długookresowym wpatrywaniem się w ekran komputera, tabletu czy smartfona. Pielęgnacja soczewek kontaktowych: Soczewki Biofinity Energys asygnowane są do miesięcznego użytkowania w trybie dzień-noc, wówczas nie wymagają codziennej pielęgnacji. Jeśli jednak zakładasz je jedynie w dzień, pod koniec dnia użytkowania musisz wyczyścić je płynem do soczewek, a następnie umieścić je w pojemniczku z płynem na czas kilku godzin przed ponownym założeniem. Do pielęgnacji soczewek Biofinity Energys polecamy płyny z rodziny Clean Activelub każdy inny płyn do soczewek dostępny w naszym sklepie.


Dolar znów słabnie. Euro bez zmian - Finanse - rp.pl\nAktualizacja: 18.03.2008, 02:26\nDolar znów słabnie. Euro bez zmian\nW poniedziałek złoty osłabił się nieco wobec euro z powodu wzrostu awersji do ryzyka na świecie. Dolar natomiast staniał, ponieważ taki trend przeważa na świecie. Rentowność pięcio- i dziesięcioletnich obligacji nieznacznie wzrosła.\nPo południu za euro trzeba było płacić 3,5429 zł, czyli o pół grosza więcej niż w piątek. Większemu osłabieniu polskiej waluty zapobiegły dane GUS o wysokim wzroście płac oraz wypowiedzi Andrzeja Sławińskiego, członka RPP. W lutym płace w przedsiębiorstwach wzrosły aż o 12,8 proc. rok do roku, więcej, niż prognozowano. Zwiększa to prawdopodobieństwo marcowej podwyżki stóp procentowych. Możliwość podniesienia kosztów kredytu potwierdził Sławiński. W wywiadzie dla agencji Reuters zauważył, że wzrost wynagrodzeń przewyższa zwiększanie wydajności pracy. Poniżej dalsza część artykułu\nDolar natomiast po południu kosztował tylko 2,4373 zł, czyli o 1 grosz mniej niż w piątek. Sprzedaż banku Bear Stearns i obniżenie stopy dyskontowej przez Fed sprawiły, że na całym świecie amerykańska waluta traciła. Rentowność polskich obligacji dwuletnich wynosiła po południu 6,27 proc., tyle samo co w piątek. Oprocentowanie pięciolatek wzrosło o 0,08 pkt proc., do 6,27 proc., a dziesięciolatek o 0,05 pkt proc., do 6,04 proc.


Szukanie zajęło 0,01 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: orion_lady\nForum: Biochemia kosmetyczna 2017-12-16, 09:26\nOdpowiedzi: 4 205\nWyświetlenia: 358 368\nWysłana przez orion_lady\nNa potliwosc stop moge polecic apteczny krem Uro od Lefrosh, mążgo używal, stosuje sie na noc przez kilka dni i dziala, ale co jakis czas i tak trzeba powtarzać kuracje.\nForum: Biochemia kosmetyczna 2017-12-14, 18:13\nJa mam dwa kolory, mleczny i brzoskwiniowy i utrzymuj się u mnie podobnie jak kiedyś essie, opi, Loreal (krócej trzymały się u mnie np catrice, essence, golden rose, vibo), nie odpryskują, ale muszę...\nForum: Biochemia kosmetyczna 2017-12-12, 21:13\nMoze benecos, maja chyba najtańsze naturalne lakiery.\nForum: Biochemia kosmetyczna 2017-09-13, 07:21\nDla malego dziecka do kilku lat to wystarczy sama D, Tobie bym polecala tez k2. Ja kupuje na iherb osobno D i osobno K2 bo te w PL bardzo drogo wychodza, ale napewno olimp ma dobre d3+k2.\nForum: Biochemia kosmetyczna 2017-02-01, 08:05\na probowalas papki sody z woda lub sody z octem?\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-12-16, 07:51\nWit D3 i K2 na pewno mozesz brac w czasie karmienia, ale najlepiej zbadaj sobie jej poziom. W mleku matki jest znikoma ilosc wit D3 dlatego dzieciom sie ja podaje w kropelkach. D3 sama tez sie...\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-10-12, 07:09\nTez moge polecic ikea, mam ich garnki ze starej seri 365(cale stalowe) i taki tani komplet 3 za 39 zl i jestem zadowolona.\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-08-23, 09:41\nJa tez mam taki problem z glinkami, po zmyciu mam czerwona twarz ale tylko na policzkach i bokach twarzy, strefa t jest ok bo jest tlusta. Najlepsza dla mnie jest biala i ghassoul (nie wiem czy tak...\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-05-30, 12:36\nDziewczyny mozecie polecić mi jakies witaminy dla kobiet w ciaży? Ogladam rozne w pl i na iherb i juz sama nie wiem na co zwracać uwage, każda ma inny skład.\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-05-23, 06:19\nRóżne źródła podają inaczej, w jednych polecaja tylko suplementacje omega 3, a inne ze omega 3 lepiej dziala przy podaniu z omega 6, ale do tego nie trzeba tabletek mozna wziac z olejem z omega 6....\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-05-17, 06:46\nJesli któraś z was jest zainteresowana badaniami krwi to w sieci laboratoriów Diagnostyka jest teraz akcja "żyj zdrowo" i dostaje sie -60% zniżki na pakiet podstawowych badan. Na stronie jest...\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-05-16, 15:36\nJa polecam Floraticin, też ma 6 mld Lactobacillus rhamnosus GG + inulina, czyli to samo co popularny Dicoflor, a cena tańsza, 15 tab ok 6-8zł, 20 tab - 12-15zł.\nForum: Biochemia kosmetyczna 2016-05-16, 10:40\nKtos wczesniej pytal gdzie kupujemy suplementy, ja polecam iherb, witaminy sa tam o wiele tansze niz w Polsce zwlaszcza wit D i K2, ale np probiotyki sa tansze w Polsce, wiec trzeba porownywac ceny...


Men collection aw20/21 - Davide\nNa wstępie, chcielibyśmy podziękować Państwu za ogromne wsparcie oraz obecność na przestrzeni tych ostatnich miesięcy i lat. Atelier Davide tworzymy dla Klientów, dlatego też cieszymy się, że udało nam się zbudować tak rozległą bazę stałych, a przede wszystkim zadowolonych Klientów.\nZ ogromną przyjemnością pragniemy Państwu zaprezentować najnowszą, męską kolekcję na sezon jesienno – zimowy. Nowością, jaką wprowadziliśmy do naszego Atelier, jest podjęcie współpracy z luksusową marką BRIONI. Oprócz niej, załączamy także stylizacje takich marek jak: Loro Piana, Kiton, Doriani, Cornelian\nPS.Drogie Panie, za kilka dni wyślemy także lookbook najnowszej, damskiej kolekcji, który właśnie tworzymy.\nSerdecznie zapraszamy do naszego Atelier, a w celu umówienia się na indywidualne spotkanie, zachęcamy do kontaktu z naszymi doradcami.\nWiemy jednak, że w obecnej sytuacji zakupy w naszym butiku mogą być utrudnione, lub czasami nawet niemożliwe. Dlatego też, wychodząc naprzeciw takim sytuacjom proponujemy naszym Klientom live shopping. Chętnie połączymy się z Państwem za pomocą kamery, przejdziemy wirtualnie po butiku i zrobimy co w naszej mocy, aby były to zakupy równie komfortowe, co te tradycyjne.


Musimy starać się, by sportowe marzenia naszych dzieci nie gasły: The Coca-Cola Company\nMusimy starać się, by sportowe marzenia naszych dzieci nie gasły\nAutor: Redakcja Journey | 26/8/2016\n- Kiedy byłem dzieckiem, duch małego mistrza siedział we mnie cały czas. Teraz my, dorośli, musimy starać się, by entuzjazm w naszych dzieciach nie zbłądził – powiedział w rozmowie z Coca-Cola Journey wielokrotny mistrz olimpijski, Robert Korzeniowski.\nKorzeniowski swój ostatni start w Igrzyskach Olimpijskich zaliczył 12 lat temu – w 2004 roku w Atenach. Z kolei niedawno obchodził 20. rocznicę zdobycia pierwszego olimpijskiego medalu (w 1996 roku, w Atlancie, zdobył złoto w chodzie na 50 kilometrów).\nCzy podczas oglądania relacji z Igrzysk Olimpijskich wróciły wspomnienia z tych, w których Pan uczestniczył?\n- Wróciły, ale przed Igrzyskami. Dzisiaj nie żyję wspomnieniami, tylko patrzę na to, jak walczą inni. Mój ostatni start na Igrzyskach miał miejsce dwanaście lat temu, ale nie mam w sobie nostalgii. Są pewne porównania typu wioska olimpijska kiedyś i dziś czy historie, które zdarzają się zawodnikom. Ale to raczej odniesienia, a nie wspomnienia. Teraz jestem stuprocentowym kibicem.\nCzy można porównać obecne Igrzyska z tymi, w których Pan startował?\n- Dzięki rozwojowi mediów Igrzyska są dzisiaj jeszcze bardziej powszechne w życiu. Kiedyś, żeby śledzić na bieżąco wszystkie wydarzenia, trzeba było oglądać telewizję na jednym kanale albo słuchać radia, a następnego dnia czytać gazety. Dzisiaj emocje można przeżywać w pełni niezależnie od tego, gdzie się znajdujemy. Igrzyska poza głównym nurtem mediowym rozgrywają się też w mediach społecznościowych, przez co zawodnicy - jeszcze przed zawodami - mogą mieć jeszcze większy kłopot ze znalezieniem tego spokoju olimpijskiego.\nJakie były pana sposoby na wyciszenie się przed zawodami?\n- Było bardzo różnie. Jeszcze w 1992 roku, kiedy startowałem w Igrzyskach po raz pierwszy, nie za bardzo wiedziałem, jak się wyciszyć. Dopiero uczyłem się wielkiego sportu. Później, przy kolejnych startach, starałem się znaleźć strefę ciszy na co najmniej dziesięć dni przed zawodami, ale koniecznie poza wioską olimpijską. Nie wynikało to z żadnej fanaberii. Po prostu - wioska to jedna wielka giełda emocji. Jedni przegrywają, inni wygrywają.\nCzy w Pana dzieciństwie były momenty, które utwierdziły w przekonaniu, że warto uprawiać sport?\n- Jako mały chłopiec byłem zachwycony wszelkimi informacjami o sukcesach Polaków. Dorastałem w czasach, kiedy największe sukcesy święciła kadra Górskiego, do tego mieliśmy fajną ekipę olimpijską w Montrealu. Każdy strzelony na podwórku gol, każda kwalifikacja do zawodów szkolnych, każdy finisz w bramie podwórkowej na rowerze, to było coś bezcennego. Wtedy na co dzień czuliśmy się zwycięzcami. Oglądaliśmy wyścig kolarski w telewizji, graliśmy w kolarzy kapslami, a potem wsiadaliśmy na rowery. Graliśmy w piłkę, oglądaliśmy piłkarskie transmisje, znaliśmy nazwiska wszystkich reprezentantów i ich rywali. Mieliśmy bardzo dobre wzorce sportowe. Duch małego mistrza siedział we mnie cały czas.\nTeraz z dziećmi jest podobnie?\n- Mam wrażenie, że my, dorośli, jeszcze bardziej musimy starać się, by te marzenia w dzieciach nie gasły, by ten entuzjazm nie zbłądził. Wychowywałem się na podwórku, które zawsze było otwarte. Sport był uprawiany non stop, a rodzice wołali nas do domu tylko na jedzenie. Dzisiaj dzieci muszą być jednak przypilnowane, zawiezione i na pewno nie mają aż tylu szans - w sensie godzinowym - żeby się wyżyć tak, jakby im się chciało. Ale jeżeli chodzi o ich reakcje, emocje, przeżywanie, identyfikowanie się chociażby z Robertem Lewandowskim, wczuwanie się w rolę tych zawodników - myślę, że jest podobnie.\nCo mogą zrobić rodzice, by utrzymać w dzieciach sportowe marzenia?\n- Nie mogą bać się tego, że dziecko się spoci, przewróci, że gdzieś przegra. Trzeba je przytulić, pomóc mu, pokazać, że jest bohaterem. Nasze dzieci są superbohaterami, ale oczekują od nas, że będziemy ich w tym bohaterstwie wspierać. Jeżeli nie zwolnimy się z obowiązku wychowywania - mając przekonanie, że przecież zrobi to za nas szkoła - to mam wrażenie, że my sami, jako rodzice, będziemy superbohaterami dla naszych dzieci na długie lata. Ja mam zamiar odgrywać właśnie taką rolę.\nPana rodzice byli superbohaterami?\n- W pewnym sensie tak. Znajdowałem odpowiedzi na wszystkie pytania, traktowali mnie zawsze bardzo poważnie. Wspierali mnie. Kiedy po raz pierwszy zapisałem się na judo, robili co mogli, żebym tylko chodził na treningi. Nie na zasadzie, że wyganiali mnie z domu. Po prostu dopingowali do tego, żebym się dobrze uczył, wracał na czas, żebym dzielił się z nimi emocjami. Dawali dobry przykład.\nCzy w dzisiejszych czasach dostęp do Internetu może wzmagać fascynację sportem u dzieci?\n- Na pewno! Ale ważne jest, żeby podkreślać różnice między światem wirtualnym i realnym. Jestem przeciwny wyłączaniu dzieci z dostępu do mediów. Martwią mnie jednak sytuacje, kiedy widzę rodziców na wakacjach, a obok nich dzieci, które siedzą z telefonami i nie ma między nimi żadnej komunikacji.\nJaki wpływ na kształtowanie charakteru dziecka ma sport?\n- Podstawowy! Buduje poczucie własnej wartości, uczy systematyczności, przegrywania, wygrywania, współpracy w grupie, pokory wobec rywali. To lekcja życia, którą trzeba odrobić. Uczymy się wielu przedmiotów, z których wynosimy konkretną wiedzę, ale ta wiedza może być zastosowana dopiero wtedy, kiedy posiadamy umiejętności miękkie. A ich uczy sport. Umiejętność wstawania rano, wychodzenia na trening, odrabiania na czas lekcji, bo trzeba wyjść na popołudniowy trening, albo weekendowe zawody - sport jest czymś, co na całe życie ustawia nasz tryb pracy. Można to porównać tylko z muzyką, gdzie również trzeba bardzo wiele ćwiczyć i starać się o perfekcję.\nU Pana w dzieciństwie było podobnie?\n- Sport dał mi bardzo dużo, szczególnie w czasie licealnym. Musiałem zasłużyć sobie na to, by być sportowcem. Później, kiedy szedłem na studia w Katowicach, wszyscy mówili mi, że indywidualny tok studiów to najgorsze, co może być. Pokazałem, że jest inaczej. Wszystko wynikało z głębokiego poczucia, że jestem kreatorem własnego losu, a sport był narzędziem do realizowania się.\nChciałby Pan, by Pana dzieci uprawiały sport wyczynowo?\n- Na pewno im w tym pomogę, jeśli będzie potrzeba i możliwość. Mój 5-letni syn jest tak nakręcony, że chciałby uprawiać wszystkie sporty świata.\nCo jest ważniejsze w relacji dziecko-rodzic - wspólne oglądanie czy uprawianie sportu?\n- Każde przeżywanie czegoś razem jest ważne, ale w trakcie oglądania sportu nie ma aż tylu interakcji między nami jak w trakcie uprawiania. Fenomenalnie jest, kiedy mamy do czynienia z jednym i drugim. Razem kibicujemy najlepszym w sporcie, ale jednocześnie go uprawiamy.\nGdyby ponownie mógł Pan wybrać ścieżkę swojego życia, sport nadal byłby w nim numerem jeden?\n- Nie wyobrażam sobie jakbym dzisiaj wyglądał i co robił, gdybym nie uprawiał sportu. Uważam, że miałem olbrzymie szczęście, iż po wielu perypetiach mój talent się ujawnił. Kiedyś chciałem odkrywać zaginione miasta, być piszącym historykiem, czy pisać nowele. Okazało się, że wszystkie miasta i historie mogłem odkryć dzięki sportowi.


Ustalanie przyczyn wypadku przy pracy metodą TOL - Opinie prawne - Czytaj - bhp.abc.com.pl\nStrona główna » Wiedza » Opinie prawne » Ustalanie przyczyn wypadku przy pracy metodą TOL\nPrzyczynę bezpośrednią wypadku - jest ostatnie wydarzenie bezpośrednio prowadzące do urazu np.:\n· kontakt z płomieniem lub gorącym/płonącym obiektem/środowiskiem;\n· uderzenie przez spadający obiekt;\n· kontakt z przedmiotem ostrym (nóż, ostrze itp.).\nPrzyczyny pośrednie wypadku - są to wszelkie braki i nieprawidłowości, które pośrednio przyczyniły się do powstania wypadku. Najczęściej stosowaną metodą badania przyczyn wypadków jest systematyka „TOL", która dzieli przyczyny pośrednie na trzy grupy:\n· niewłaściwa struktura przestrzenna czynnika materialnego;\n· nieodpowiednia wytrzymałość czynnika materialnego;\n· niewłaściwa stateczność czynnika materialnego;\n· brak lub niewłaściwe urządzenia zabezpieczające;\n· brak lub niewłaściwe środki ochrony zbiorowej;\n· niewłaściwe elementy sterownicze;\n· brak lub niewłaściwa sygnalizacja zagrożeń;\n· niedostosowanie czynnika materialnego do transportu, konserwacji lub napraw.\n· zastosowanie materiałów zastępczych;\n· niedotrzymanie wymaganych parametrów technicznych.\n· ukryte wady materiałowe czynnika materialnego.\n· nadmierna eksploatacja czynnika materialnego;\n· niedostateczna konserwacja czynnika materialnego;\n· niewłaściwe naprawy i remonty czynnika materialnego.\n· nieprawidłowy podział pracy lub rozplanowanie zadań;\n· niewłaściwe polecenia przełożonych;\n· brak nadzoru;\n· niewłaściwa koordynacja prac zbiorowych;\n· wykonywanie, z polecenia osób sprawujących nadzór, prac niewchodzących w zakres obowiązków pracownika;\n· brak instrukcji posługiwania się czynnikiem materialnym;\n· dopuszczenie do pracy czynnika materialnego bez wymaganych kontroli, przeglądów;\n· tolerowanie, przez osoby sprawujące nadzór, odstępstw od przepisów i zasad bezpieczeństwa i higieny pracy;\n· niedostateczne przygotowanie zawodowe pracownika;\n· brak lub niewłaściwe przeszkolenie w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy;\n· tolerowanie, przez osoby sprawujące nadzór, stosowania niewłaściwej technologii;\n· dopuszczenie do pracy pracownika z przeciwwskazaniami lekarskimi lub bez badań lekarskich;\n· wykonywanie pracy w zbyt małej obsadzie osobowej;\n· wykonywanie prac pomimo niewłaściwego zaopatrzenia w narzędzia, surowce.\n· niewłaściwe usytuowanie urządzeń na stanowisku pracy;\n· nieodpowiednie przejścia i dojścia;\n· nieodpowiednie rozmieszczenie i składowanie przedmiotów pracy (surowców, półproduktów, produktów itp.);\n· nieusunięcie zbędnych przedmiotów, substancji lub energii (np. odpadów, opakowań, resztek substancji, niewyłącznie zasilania itp.);\n· brak środków ochrony indywidualnej;\n· niewłaściwy dobór środków ochrony indywidualnej.\n· używanie nieodpowiedniego do danej pracy czynnika materialnego;\n· wykonywanie pracy ręcznie zamiast przy użyciu czynnika materialnego;\n· użycie czynnika materialnego podczas przebywania osób w strefie zagrożenia;\n· niewłaściwe zabezpieczenie czynnika materialnego (np. niezaciągnięcie hamulca na postoju);\n· udostępnienie przez pracownika czynnika materialnego osobie nieupoważnionej;\n· użycie czynnika materialnego niezgodnie z jego przeznaczeniem;\n· niewłaściwe uchwycenie, trzymanie czynnika materialnego;\n· wadliwe zainstalowanie, zamocowanie, zawieszenie czynnika materialnego\n· nieużywanie przez pracownika środków ochrony indywidualnej;\n· nieużywanie przez pracownika urządzeń zabezpieczających;\n· nieużywanie przez pracownika środków ochrony zbiorowej;\n· wykonywanie pracy niewchodzącej w zakres obowiązków pracownika;\n· przechodzenie, przejeżdżanie lub przebywanie w miejscach niedozwolonych;\n· wejście, wjechanie na obszar zagrożony bez upewnienia się, czy nie ma niebezpieczeństwa;\n· wykonywanie czynności bez usunięcia zagrożenia (np. niewyłącznie maszyny, niewyłącznie napięcia);\n· zbyt szybka jazda;\n· niewłaściwe operowanie kończynami w strefie zagrożenia;\n· żarty, bójki.\n· nagłym zachorowaniem, niedyspozycją fizyczną;\n· przewlekłą lub ostrą chorobą psychiczną;\n· spożyciem alkoholu, środków odurzających lub substancji psychotropowych.\n· nieznajomością zagrożenia;\n· nieznajomością przepisów i zasad bezpieczeństwa i higieny pracy;\n· lekceważeniem zagrożenia (brawura, ryzykanctwo);\n· lekceważeniem poleceń przełożonych;\n· niedostateczną koncentracją uwagi na wykonywanej czynności;\n· zaskoczeniem niespodziewanym zdarzeniem;\n· niewłaściwym tempem pracy;\n· brakiem doświadczenia.\nRoman Majer 30.11.11


Giro d'Italia: Bez zmian w czołówce wyścigu / Sport\nGiro d'Italia: Bez zmian w czołówce wyścigu\n27.05.2010 19:04, aktualizacja 27.05.2010 19:07\nNiemiec Andre Greipel z grupy z grupy HTC-Columbia wygrał 18. etap wyścigu kolarskiego Giro d'Italia, z metą w Brescii. Liderem klasyfikacji generalnej pozostał Hiszpan David Arroyo (Caisse d'Epargne).\n27-letni Greipel wygrał jeden z łatwiejszych etapów tegorocznego Giro. Po finiszu z peletonu na Piazza della Repubblica w Brescii wyprzedził o dwie długości roweru Juliana Deana z Nowej Zelandii oraz Włocha Tiziano Dall'Antonia.\nLider imprezy Hiszpan David Arroyo dotarł na metę w głównym peletonie i utrzymał różową koszulkę. Ma 2.27 przewagi nad Włochem Ivanem Basso i 2.44 nad Australijczykiem Richie Porte.\nDwa tysiące metrów przed metą peleton doścignął uciekających przez wiele kilometrów Belga Oliviera Kaisena i Włocha Alana Marangoniego, którzy jednak maksymalnie osiągnęli trzy minuty przewagi.\nJako 20., w tym samym czasie co zwycięzca, finiszował w czwartek Maciej Bodnar (Liquigas). Sylwester Szmyd był 120, tracąc do Greipela 21 sekund. Po 18 etapach Szmyd sklasyfikowany jest na 74., a Bodnar na 134. miejscu.\n"Spadł mi kamień z serca, Giro powoli zbliża się do szczęśliwego dla mnie końca. Liczę, że sukces w Brescii przyspieszy moją nominację do ekipy na Tour de France" - cieszył się pochodzący z Rostocku Greipel.\nWyniki 18. etapu, Levico - Brescia (156 km):\n1. Andre Greipel (Niemcy/HTC - Columbia) 3:14.59\n2. Julian Dean (Nowa Zelandia /Garmin)\n3. Tiziano Dall'Antonia (Włochy/Liquigas)\n4. Greg Henderson (Nowa Zelandia /Team Sky)\n5. Danilo Hondo (Niemcy/Lampre)\n6. Graeme Brown (Australia/Rabobank)\n7. Sebastian Haedo (Argentyna/Saxo Bank)\n8. Michiel Elijzen (Holandia/Omega Pharma - Lotto)\n9. Fabio Sabatini (Włochy/Liquigas)\n10. William Bonnet (Francja/Bbox - Bouygues)\n20. Maciej Bodnar (Polska/Liguigas) wszyscy ten sam czas\n120. Sylwester Szmyd (Polska/Liguigas) strata 21 s\n1. David Arroyo (Hiszpania/Caisse d'Epargne) 76:25.37\n2. Ivan Basso (Włochy/Liquigas) strata 2.27\n3. Richie Porte (Australia/Saxo Bank) 2.44\n4. Cadel Evans (Australia/BMC Racing) 3.09\n5. Carlos Sastre (Hiszpania/Cervelo) 4.41\n6. Vincenzo Nibali (Włochy/Liquigas) 4.53\n7. Aleksander Winokurow (Kazachstan/Astana) 5.12\n8. Michele Scarponi (Włochy/Androni Giocattoli) 5.24\n9. Damiano Cunego (Włochy/Lampre-Farnese Vini) 9.21\n10. Robert Kiserlovski (Chorwacja/Liguigas) 9.32\n74. Sylwester Szmyd (Polska/Liquigas) 1:50.15\n134. Maciej Bodnar (Polska/Liquigas) 2:54.36\nrobert.kozuchowski 09:37:03 | 2010-05-28\nKibicuję Basso, ale górki potrzebne.


Żywienie dzieci w przedszkolu - Erazdrowia.pl\n5 lipca 2021 RedakcjaComment(0)\nOkres przedszkolny charakteryzuje się wzmożonym rozwojem fizycznym i umysłowym. Istotne jest zatem, aby dostarczać dziecku prawidłową ilość energii oraz składników odżywczych na co dzień zgodnie z normami żywienia.\nRamy dietetyczne dla układanych jadłospisów przedszkolnych:\nW przedszkolu dzieci spożywają najczęściej od 3–4 posiłków, które powinny realizować 75% całodziennego zapotrzebowania energetycznego.\nAktualnie normy żywienia są „żelazną” podstawą merytoryczną do układania jadłospisów. W przypadku planowania żywienia w przedszkolach należy korzystać z wartości norm poziomu zalecanego spożycia -RDA lub AI dla składników, dla których nie jest ustalone zapotrzebowanie (tzn. nie ma normy na poziomie RDA).\nCałodzienne zapotrzebowanie na energię dzieci w wieku 3 lat to 1000 kcal, a 4-6 wynosi 1400 kcal. Należy wyliczyć średnie zapotrzebowanie kaloryczne wszystkich dzieci. Średnia uzależniona jest od ilości osób w danej grupie wiekowej.\nAplikacja Intendent Pro szybko obliczy Twoją normę średnioważoną. Należy tylko wpisać ilość dzieci uczęszczających na posiłki w Twojej placówce.\nJadłospis od śniadania do podwieczorku ma pokrywać 75% zapotrzebowania na kalorie, co stanowi zazwyczaj ok. 950-1000 kcal/dzień spędzony w przedszkolu/dziecko. Warto wspomnieć, że 950-1000 kcal jest normą na energię dla osób planujących menu na podstawie mas netto produktów (bez odpadków, produktów gotowych do obróbki lub spożycia).\nW aplikacji komputerowej Intendent Pro wbudowana jest opcja wyboru pisania jadłospisu na podstawie mas brutto lub netto. Dodatkowo każdy produkt z bazy ma przypisaną procentową ilość odpadu. Intendent lub dietetyk może zatem zdecydować na którym rodzaju mas układa jadłospis. Aplikacja Intendent Pro poprawnie obliczy kaloryczność dań, a także ich zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów oraz soli i wapnia.\n4. Z procentowego rachunku wyliczanego z 950 kcal, zalecana ilość białka dla dziecka spożywającego posiłki w żłobku to 23,8-35,6 g. Zawartość tłuszczów w menu opiewa na wartość 31,7-36,9 g. Zaś prawidłowa ilość węglowodanów to 106,9- 154,4 g.\nPiramida żywieniowa jest prostym wyznacznikiem priorytetów żywieniowych. Pokazuje jakie artykuły spożywcze powinny dominować w jadłospisie przedszkolaka, a które należy spożywać sporadycznie. Im niżej produkty występują w piramidzie, tym częściej powinny pojawiać się w diecie. Tymczasem podstawę piramidy stanowi aktywność fizyczna, gdyż bez niej nawet rzetelne stosowanie się do zasad prawidłowego żywienia nie da rezultatu znacznego spadku masy ciała bez efektu jo-jo. Ruch oraz odpowiednia dieta są jednakowo ważne.\nPiramida obrazuje zasady prawidłowego żywienia. Pierwsza zasada skłania do spożywania produktów ze wszystkich grup. Każda grupa uwzględniona w piramidzie jest bogata w inne składniki odżywcze. Dlatego dietę należy często urozmaicać, aby pokryć zapotrzebowanie na wszystkie witaminy, sole mineralne i składniki pokarmowe.\nPierwszy poziom w piramidzie to owoce i warzywa. Występują w prawidłowo skomponowanym jadłospisie 5 razy, w głównych posiłkach oraz podczas pojadania. Uwzględniać należy wszystkie świeże warzywa, owoce jak i mrożone lub suszone, jednak zmniejszyć ilość słodzonych soków owocowych. Grupa owoców i warzyw zawiera witaminy, sole mineralne, flawonoidy. Szczególnie ważne są witaminy antyoksydacyjne (witamina A, C, E, ) działające przeciw miażdżycy i nowotworom.\nKolejna zasada mówi o korzyściach spożywania produktów zbożowych. Odpowiednio skomponowany jadłospis zawierać powinien ich 5 porcji. Jest to jedna z najważniejszych grup żywności, ponieważ dostarcza najwięcej energii dla organizmu. Ponadto zasobna jest w błonnik przyspieszający perystaltykę jelit oraz wiele witamin (z grupy B) i składników mineralnych (magnez, cynk). Najbardziej wartościowe dla zdrowia są produkty zbożowe pełnoziarniste np.: chleb razowy, graham, ryż brązowy, makaron razowy, kasza gryczana.\nMleko oraz produkty mleczne jak kefiry, maślanki, jogurty należy pić 3-4 razy dziennie. Mleko jest dla dzieci najważniejszym źródłem wapnia. Nie ma innego produktu zawierającego tak duże ilości dobrze przyswajalnego wapnia. Pokryte zapotrzebowanie na ten pierwiastek zapewnia zdrowy rozwój kości i zębów. Ponadto cała grupa artykułów mlecznych dostarcza witamin A, D, B2 oraz białka o wysokiej wartości. Poleca się dzieciom picie 3-4 szklanek mleka. Część porcji mlecznych zastąpić można innymi napojami (kefirem, maślanką, mlekiem acidofilnym) lub serami twarogowymi, podpuszczkowymi i pleśniowymi.\nPiąta zasada dotyczy mięsa, jaj, ryb, roślin strączkowych oraz orzechów, grupy zasobnej w pełnowartościowe białko, witaminy z grupy B, żelazo i cynk. Najczęściej wybiera się mięsa i ryby o małej zawartości tłuszczu (np. drób, cielęcina oraz dorsz, pstrąg), jednak warto spożywać od czasu do czasu łososie, sardynki, śledzie, makrele dla witaminy D i odpowiedniej budowy kośćca, a także kwasów tłuszczowych omega-3 korzystnie wpływających na pracę układu nerwowego.\nTłuszcze zaś dostarczane do organizmu powinny pochodzić głównie z ryb, orzechów, oleju rzepakowego, oliwy z oliwek i być tylko dodatkiem do potrawy. Do smażenia najbardziej nadaje się olej rzepakowy o dużej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Istotne jest ograniczenie cholesterolu w diecie dzieci zawartego w podrobach oraz izomerów trans nienasyconych kwasów tłuszczowych w wyrobach cukierniczych, twardych margarynach, żywności typu fast-food. U dzieci wystarczy zrezygnować z częstego spożywania frytek, pizzy, hamburgerów, chipsów, które zawierają ok 33-48% tłuszczu.\nCukry proste zawarte w słodyczach również nie zawierają witamin i soli mineralnych, a ich nadmiar odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej.\nDziewiąta zasada mówi o ograniczeniu soli kuchennej do 5g w ciągu dnia/ osobę (w placówce przedszkolnej 1,9 g soli spożywczej, 2,7 g soli o obniżonej zawartości sodu/ soli sodowo-potasowej). Sól zastępuje się często aromatycznymi przyprawami tj.: majeranek, bazylia, oregano, tymianek itp. Zrezygnować powinno się z przesolonych gotowych dań w słoiku, zup i sosów z proszku.\nDziesiąta i ostatnia zasada zwraca uwagę jak ważne jest picie płynów. Dzieciom na co dzień zaleca się 6 szklanek wody. W przypadku dużej aktywności fizycznej jej podaż powinna być większa. Oprócz wody uznaje się picie herbatek owocowych, ziołowych, soków warzywnych, owocowo-warzywnych i w mniejszej ilości soków owocowych.\nPedagogika żywienia jest bardzo ważnym elementem w rozwoju fizycznym jak i psychicznym każdego dziecka. Karmienie powinno odbywać się w spokoju i w pogodnej atmosferze przy dużej cierpliwości otaczających go ludzi. Kształtowanie dobrych lub złych nawyków żywieniowych zależy od warunków jakie panują w trakcie posiłku. Należy zadbać o to, by dziecko zachęcać do jedzenia i skłaniać do samodzielności, a nie powodować u niego stres, grymasy, odwracanie uwagi od posiłku prowadzące do utraty apetytu. Akceptacja nowo poznanych produktów często zależy od nastawienia, zatem nie powinno się przy dziecku dyskwalifikować żadnej potrawy. Do „niejadków” najczęściej zalicza się jedynaków, a także dzieci nerwowe, uparte i te dokarmiane słodyczami, słonymi przekąskami, czy pojone słodkimi napojami. Rozwiązaniem w tej sytuacji jest regularność posiłków i pozorna obojętność w sprawie karmienia. Nie należy dopuścić, aby jedzenie stało się głównym, problemem, które codziennie przysparza rodzicom trosk. Dziecko szybko zauważy, że jest w centrum uwagi i prawidłowe zjedzenie posiłku będzie postrzegać jako wyświadczenie opiekunom przysługi.\nCzęsto wyjściem z tej sytuacji jest szybsze zapisanie dziecka do przedszkola, gdzie spożywanie posiłków z innymi dziećmi uczy jedynaka próbowania nieznanych dotąd produktów, oducza grymaszenia i podjadania między posiłkami. Nie powinno się też karać i nagradzać za prędkość zjedzenia potrawy. Może to uświadomić dziecku, że opłaca się grymasić podczas karmienia. Jednakże krótkotrwałe „głodzenie”, bez pozwolenia na podjadanie, nie spowoduje groźnych skutków, a zostaje w pamięci na długo. Szybkie karmienie i stresowa atmosfera świadczy o braku cierpliwości opiekunów, co wpływa na system nerwowy dziecka i potęguje jego niechęć do jedzenia. W żadnym razie nie karmi się na siłę, ponieważ skutkuje to lękiem przed każdym zbliżającym się posiłkiem. Opiekunowie powinni być świadomi, że ilość jedzenia potrzebna dla prawidłowego rozwoju dziecka jest różna. Zależy od cech osobniczych, rodzinnych oraz warunków otoczenia. Normy fizjologiczne związane z łaknieniem, wzrostem, wagą i dobrym samopoczuciem wyznaczają wystarczające ilości spożycia. Przekroczenie ich prowadzi do przesytu, nudności, wymiotów i w końcu do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Przyczyną braku apetytu jest z reguły podjadanie słodyczy między posiłkami. Wiadome jest, że cukier hamuje wydzielanie soku żołądkowego. Zaburzenie produkcji enzymów żołądkowych czasem może być spowodowane nadmiernym zmęczeniem fizycznym i psychicznym po długim przebywaniu w przedszkolu, zła atmosfera w domu i późne wstawanie ranne. Z drugiej strony, u dzieci przekarmianych może pojawić się nadmierne łaknienie, gdyż często zaspokajane poprowadzi do otyłości. Zagrożeniem łakomstwa i objadaniem się pożywieniem jednostronnym tj.: słodyczami, nie tylko skutkuje nadmiarem masy ciała, ale i niedoborem witamin, soli mineralnych oraz białka. Sytuacja ta występuje często u dzieci rodziców otyłych. W tym szczególnie niebezpiecznym przypadku połączenia obciążenia rodzinnego i przekarmiania efektem jest otyłość oraz choroby metaboliczne w późniejszym wieku.\nAby rytuał spożywania posiłków przebiegał w spokoju ważne jest powtarzanie czynności tj.: jedzenie zawsze o stałych porach, sprzątanie zabawek, nakrywanie do stołu, mycie rąk. Dziecko nerwowe powinno jadać punktualnie i siedzieć na swoim miejscu przy stole. Odwrotną i niekorzystną sytuacją jest jedzenie na kolanie lub podczas zabawy z innymi dziećmi. Najlepiej gdy panuje cisza, maluch koncentruje się na jedzeniu i nic go nie rozprasza. Jeśli natomiast zapragnie mieć przy sobie swoją ulubioną zabawkę, która go uspokaja, należy się na to zgodzić. Często maluchy wykazują zainteresowanie sprawami jedzenia, a wtedy powinno się je chętnie angażować w proces przygotowywania posiłku. Warto pomyśleć o bufecie śniadaniowym w przedszkolu i pozwolić dzieciom przygotować sobie pierwszy posiłek. Skomponowanie prostej kanapki i wybór warzywa, które dziecko przeniesie na swój talerz rozwija umiejętności kulinarne i zachęca do próbowania nowych smaków. A rozwój gamy smaków u najmłodszych to główny cel żywienia w przedszkolu.\nPreparaty Zdrowa żywność\nMłody jęczmień – właściwości, przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne\n24 listopada 2021 16 września 2021 Redakcja\nCoraz większa liczba chorób cywilizacyjnych sprawiła, że zdecydowanie częściej zwracamy uwagę na produkty, które spożywamy. Staramy się eliminować te wysoko przetworzone i zastępować je naturalnymi zamiennikami. W większości wypadków decydujemy się również na zastosowanie suplementacji organizmu, która poprawi jego funkcjonowanie. Tym sposobem na popularności zyskało wiele produktów, a wśród nich również naturalny młody jęczmień.\nOrzechy macadamia – jak wpływają na zdrowie? Czy tuczą?\n17 marca 2022 Redakcja\nArtykuł partnera. Orzechy macadamia kilka lat temu zdetronizowały inne rodzaje orzechów, zyskując mnóstwo fanów. Orzechy macadamia są dość kaloryczne, w smaku przypominają nerkowce, stanowią cenne źródło wartości odżywczych. Sprawdźmy, dlaczego warto na stałe wprowadzić do swojej diety te pyszne smakołyki.\nBłonnik na odchudzanie – jak działa? Które produkty mają wysoką zawartość błonnika?\n8 listopada 2021 13 września 2021 Redakcja\nIstnieje wiele skutecznych sposobów na zdrowe odchudzanie. Jednym z niekwestionowanych faworytów pomocnych w procesie odchudzania i nieodzownym elementem zdrowej diety jest błonnik. Włączenie błonnika do naszej diety, pozwala nie tylko zgubić kilka kilogramów, ale poprawia również działanie organizmu. Zanim zmodyfikujesz dietę, dowiedz się, czym jest błonnik i jak zdrowo zwiększyć jego podaż w diecie. Przeczytasz […]\nLimetka – właściwości odżywcze, witaminy, zastosowanie\nĆwiczenia na stepie – jakie wykonywać? Poznaj top 5 skutecznych ćwiczeń!\nJaki wybrać zegarek do triathlonu?\nCzy chodzenie w butach na obcasach jest zdrowe?\nTrening w domu – jak się do niego przygotować?\nWaporyzatory konwekcyjne – urządzenia, które musisz znać


Detox - Forum - serwiswypoczynkowy.pl\nPost autor: zosia » 19 lip 2019, 14:14\nSiema, jakie macie sposoby na detoksykację organizmu? Jakaś specjalna dieta, napoje. a może w sumie koktajle?\nPost autor: drema » 22 lip 2019, 10:53\nCzy ja wiem, czy jest sens się męczyć? W sumie to można owszem , diety, ćwiczenia specjalne stosować, kiszonki wprowadzić.. A prawdę mówiąc można przecież taki suplement https://slim-express.pl/detosil-detoksy ... -tygodnie/ zażyć i problem z głowy. Podobno działa mocno detoksykująco, a za razem może pomóc, jeśli chodzi o schudnięcie. Tak na Twoim miejscu bym próbowała.\nPost autor: minionka » 12 sie 2019, 8:03\nJa włączyłam do mojego menu takie soki z wyciskarki https://sklep.puregreen.pl/hurom/ One mają dużo witamin, wartości odżywczych a do tego są po prostu przepyszne no i dużo wody też pije dodatkowo\nPost autor: madonna88 » 30 sie 2019, 17:30\nA mi to sie wydaje, ze najwazniejsze jest po prostu zdrowe odzywianie, jak bedziemy o to dbac, to nie beda potrzebne zadne detoksy.. poza tym mozna zadbac dodatkowo np maslanem sodu o nasz metabolizm i blone sluzowa jelit i wtedy trawienie bedzie przebiegac poprawnie ja stosuje inteste, naprawde zdecydowanie pomaga\nPost autor: wlosomaniaczka » 22 lip 2020, 11:19\nPrzez lata zaniedbań postanowiłam zrobić sobie detoks w kwestii żywieniowej. Niestety nie pomagają mi już leki na trawienie, dlatego zmiana diety i oczyszczenie jest konieczne.\nPost autor: Kaja » 06 sie 2020, 21:17\nWiecie, że detoks może być również od używek? Słyszeliście o ośrodku Detoks Fenix?, mają fachową kadrę medyczną, która doskonale radzi sobie z uzależnieniami m.in. od alkoholu i narkotyków. Istnieje możliwość wszycia esperalu bądź Naltreksonu, który całkowicie powstrzymuje uzależnionego przed chęcią brania środków odurzających. Brat mojej przyjaciółki był uzależniony od narkotyków i skorzystał z tej metody faktycznie pomogło. Z tego co pamiętam to esperal miał wszyty mój dziadek i też się pilnował. A taki detoks organizmu z pewnością korzystnie wpływa na zdrowie.\nPost autor: Wieśka » 20 sty 2021, 6:45\nwlosomaniaczka pisze: ↑22 lip 2020, 11:19 Przez lata zaniedbań postanowiłam zrobić sobie detoks w kwestii żywieniowej. Niestety nie pomagają mi już leki na trawienie, dlatego zmiana diety i oczyszczenie jest konieczne.\nWiem coś o tym. Kiedyś cierpliwość naszego organizmu się kończy i zaczyna się buntować. Wtedy już trzeba koniecznie zmienić tryb życia i przyzwyczajenia żywieniowe, jeśli chcemy pozostać w dobrym zdrowiu. Najlepiej zacząć od małych kroczków, jeśli chcemy odnieść sukces. W tym wypadku mam na myśli śniadanie. Ja wcinam jogurt naturalny z musli, które zamawiam w sklepie https://onedaymore.pl/sklep/zestaw-dla-zdrowia/. Mają bardzo dobry skład, a to również jest ważne przy doborze produktów.\nPost autor: muł » 19 mar 2021, 11:20\nPo udanej imprezie może się Wam przydać pomoc https://detox24h.pl/ . Są to specjaliści w skutecznej pomocy przy zatruciu alkoholowym. Jeżeli jesteście zainteresowani to wszelkie informacje o ich usługach znajdziecie na stronie. Polecam wam zajrzeć w wolnej chwili, bo naprawdę warto skorzystać z ich usług.\nPost autor: Kołos » 06 cze 2021, 22:36\nNatomiast jeżeli będziecie na etapie poszukiwań zdrowej i urozmaiconej diety odpowiedniej dla siebie, to uważam że warto zwrócić uwagę na propozycje przygotowane przez Catering Dietetyczny od Mój Catering zarówno jeżeli chodzi o wersje optymalne, czy również wegetariańskie i specjalne programy odchudzające. Dlatego w mojej opinii warto zwrócić uwage na ofertę jaką przygotowali, gdzie dowiesz się więcej jak to działa i na co ma wpływ. Z takim wsparciem chudnięcie na pewno będzie dużo efektywniejsze!\nPost autor: Aniołek » 30 lip 2021, 21:53\nFaktem jest, że powinniście przede wszystkim zadbać o sprawne funkcjonowanie Waszego organizmu. Jeśli nie wiecie, w jaki sposób się za to zabrać, to na pewno warto byłoby już teraz zajrzeć do https://ktomalek.pl/suplementy/enzymy/cs-45/1 i zastanowić się, co faktycznie mogłoby zadziałać odpowiednio w Waszym przypadku. To ważna rzecz, miejcie to na uwadze.\nPost autor: Kałka » 06 sie 2021, 16:31\nTo może warto w takim razie zwrócić uwagę na taką możliwość jak dieta sokowa do sprawdzenia jest SportFoodSoki ponieważ jestem naprawdę aktywną osoboą i dużo trenuję na siłowni. Dostarcza potrzebnych składników odżywczych, soki są pyszne i jednocześnie urozmaicone. Taki odpoczynek dla organizmu sprawdza się bardzo fajnie!\nPost autor: poliś94 » 13 wrz 2021, 23:15\ndrema pisze: ↑22 lip 2019, 10:53 Czy ja wiem, czy jest sens się męczyć? W sumie to można owszem , diety, ćwiczenia specjalne stosować, kiszonki wprowadzić.. A prawdę mówiąc można przecież taki suplement [...] zażyć i problem z głowy. Podobno działa mocno detoksykująco, a za razem może pomóc, jeśli chodzi o schudnięcie. Tak na Twoim miejscu bym próbowała.\nJaki detox polecacie?\nPost autor: łabak » 23 paź 2021, 12:30\nWydaje mi się, że jeżeli chodzi o detoks, to wyśmienitą ofertę znajdziecie na stronie internetowej tej placówki: Ośrodek Krajna. Koniecznie sprawdźcie sobie ichniejszą ofertę na detoksykację organizmu, bo w moim mniemaniu jest skrojona idealnie. Jak dla mnie to świetne miejsce. Polecam wam przejrzeć ichniejszą ofertę.


Rozmowa zawiera wiele użytecznych wskazówek dla przedstawicieli ochrony zdrowia dotyczących podstawowych zasad kontaktu z pacjentem doznającym przemocy.\n„Lekarz powinien taktownie, empatycznie wyjaśnić, iż rozumie, że trudno mówić o takich sprawach, że gabinet lekarski może nie kojarzyć się z miejscem na tego typu rozmowy, jednak jest to niezbędne, by móc ustalić przyczyny stanu – zarówno psychicznego, jak i fizycznego – w jakim znajduje się pacjent” – twierdzi Liliana Krzywicka.\nSpecjalistka podkreśla, że każdy lekarz powinien posiadać podstawową wiedzę na temat zjawiska przemocy. Kluczowe jest także nabycie pewnych kompetencji komunikacyjnych, które pomogą nawiązać dobry kontakt z pacjentem. Liliana Krzywicka podaje przykłady pytań, które powinny paść w gabinecie lekarskim oraz takie, których nie należy zadawać osobie doznającej przemocy.\n„Podstawą wsparcia jest spokojne przeprowadzenie rozmowy, która wzbudzi zaufanie pacjenta do lekarza. To pierwszy krok do tego, by pacjent zaczął mówić o swoim problemie” – zauważa psycholog. „Pacjent, który ujawnia fakty dotyczące doznawanej przemocy, potrzebuje informacji o możliwościach uzyskania pomocy, potrzebuje nadziei, że sięganie po pomoc jest konieczne, sensowne i nakierowane na jego ochronę”.\nCałą rozmowę z Lilianą Krzywicka można znaleźć w portalu Medexpress.pl.


Potrącenie za Płockiem. Kobieta w ciężkim stanie – PetroNews\nDo poważnego wypadku doszło w piątkowy wieczór w Trzepowie. Piesza została potrącona przez samochód osobowy, w ciężkim stanie przewieziono ją do szpitala.\n28 września w Trzepowie, w rejonie skrzyżowania z ul. Sierpecką, miało miejsce potrącenie pieszej.\n– Zgłoszenie otrzymaliśmy o godzinie 19.10 – mówi Krzysztof Piasek, rzecznik płockiej policji. – Ze wstępnych ustaleń wynika, że kobieta szła lewą stroną jezdni i w pewnym momencie weszła na ulicę, wprost pod nadjeżdżający volkswagen golf, którym kierował 54-letni mieszkaniec Płocka – wyjaśnia rzecznik.\nKobieta, z ciężkimi obrażeniami, została przewieziona do szpitala. Policjanci są w trakcie ustalania jej tożsamości. Na miejscu jest ruch wahadłowy, utrudnienia mogą potrwać do ok. godziny 22.\nAnonim to pewnie sam burmistrz próbuje jasne światło na siebie skierować. Jakie nieszczęścia co za brednie, po prostu takich rzeczy się nie robi i tyle. PANIE to po maluchy i do domu nie…..\nGdzie się nie obejrzeć to wszędzie burmistrz (wiadomo wybory). Szkoda , że jak był zapraszamy na zebrania to nie docierał. Jest kłamcą, zbywa ludzi objecankami. Co innego mówi, co innego robi. Jak on wyborcą spojrzy w oczy.\nNie przychylne komentarze są kasowane przez administratora czyżby i w Płocku burmistrz miał macki?\nUkrywane są wyłącznie komentarze, które zabezpieczamy w przypadku wszczęcia postępowania przez szkołę w Czermnie.\nWspółczuje Panu Burmistrzowi. Wygląda to jednoznacznie na ustawkę. Takie rzeczy się już zdarzały w brudnych kampaniach.\nI tak do Kwaśniewskiego dużo mu brakuje\nA Duda says:\nZa długo na jednym stołku i człowiek myśli że wszystko mu wolno\nDzień Dobry, ja mieszkam w Dobrzykowie


Ukraina. Posłowie i dziennikarze znaleźli się pod ostrzałem. Zostali ewakuowani do schronu [WIDEO] | Wiadomości ze świata - Gazeta.pl\nUkraina. Posłowie i dziennikarze znaleźli się pod ostrzałem. Zostali ewakuowani do schronu [WIDEO]\nmb, IAR 19.02.2022 18:13\nGrupa ukraińskich posłów z rządzącej partii Sługa Narodu i zagranicznych dziennikarzy dostała się pod ostrzał moździerzowy we wschodniej Ukrainie. Zostali oni ewakuowani do schronu. O zdarzeniu, do którego miało dość w rejonie miejscowości Nowołuhańskie w Donbasie, poinformowała rzeczniczka partii Julija Palijczuk.\nWedług przedstawiciela ukraińskiego Ministerstwa Spraw Wewnętrznych Antona Heraszczenki w grupie tej był szef resortu Denys Monastyrski, a także 25 dziennikarzy zagranicznych - przedstawiciele CNN, FOX News, "Washington Post", "New York Times" i "Voice of America". "Mogli oni na własne oczy zobaczyć, kto w rzeczywistości przygotowuje się do ataku na Ukrainę" - napisał w mediach społecznościowych Anton Heraszczenko.\nNa miejscu był Trey Yingst, korespondent FOX News. W czasie jego relacji z Donbasu było słychać strzały:\nW mediach społecznościowych pojawiło się więcej nagrań:\nUrzędnicy przebywają we wschodniej Ukrainie, przede wszystkim w miejscach, gdzie w ostatnich dniach doszło do prowokacyjnych ostrzałów ze strony prorosyjskich sił okupacyjnych, na polecenie prezydenta Wołodymyra Zełenskiego.\nNiemcy wzywają obywateli do opuszczenia Ukrainy. Lufthansa zawiesza loty\n"Dobrych kilka lat nie było tak ciężkich ostrzałów w tym rejonie"\nW pobliżu Nowołuhańske jest również Piotr Andrusieczko z Outriders. - Jestem w obwodzie donieckim. To linia frontu. (...) Teraz jest spokojnie, ale kilka minut temu było słychać wyraźnie wystrzały artyleryjskie i eksplozje - mówi dziennikarz. - Przed chwilą byłem na jednej z pozycji ukraińskich. Trudno mi to w jakiś sposób zweryfikować, żołnierze mówili, że w takim najbardziej wysuniętym ich punkcie do przeciwnika jest jedynie 140 metrów. Aż mi się nie chce wierzyć, bo to jest naprawdę bardzo blisko, a trochę już byłem na różnego rodzaju pozycjach. Ale rzeczywiście mówili, że tutaj bardzo często dochodziło wcześniej do ostrzałów z broni automatycznej. (...) Natomiast ostatnie trzy dni to są ostrzały artyleryjskie i, jak mówią sami, dobrych kilka lat nie było tak ciężkich ostrzałów w tym konkretnym rejonie - podkreśla Piotr Andrusieczko.\nAssociated Press podaje informację, że również wojskowi urzędnicy zostali ostrzelani podczas objazdu frontu i uciekli do schronu bombowego. Nie wiadomo na razie, czy chodzi o ten sam ostrzał.\n"Od ośmiu lat Ukraina powstrzymuje jedną z najsilniejszych armii świata"\nWspierani przez Rosję bojówkarze już od kilku dni dokonują intensywnego ostrzału terenów kontrolowanych przez siły rządowe. Używają zakazanej w mińskich porozumieniach artylerii. Pociski spadają też na obiekty cywilne. W związku z napiętą sytuacją przedstawicielstwo NATO w Ukrainie ewakuuje się z Kijowa do Lwowa, a niemiecka linia lotnicza Lufthansa zawiesza loty do Ukrainy. Wcześniej do Lwowa pracowników swoich ambasad przeniosły już Stany Zjednoczone i Wielka Brytania.\nW sobotę rezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski mówił na Monachijskiej Konferencji Bezpieczeństwa, że jego kraj jest "tarczą" chroniącą Europę przed rosyjską armią i wobec tego zasługuje na silniejsze międzynarodowe wsparcie. - Tą tarczą Ukraina jest od ośmiu lat. Od ośmiu lat Ukraina powstrzymuje jedną z najsilniejszych armii świata - podkreślał Zełenski, odnosząc się do działań prorosyjskich separatystów w Donbasie.\nPrezydent Ukrainy wezwał do zorganizowania spotkania przedstawicieli światowych mocarstw w sprawie nowych gwarancji bezpieczeństwa dla Ukrainy, ponieważ - jak mówił - obecnie światowy system takich gwarancji jest za słaby. Zaapelował też do członków NATO, by zadeklarowali otwarcie, czy chcą, by Ukraina stała się członkiem Sojuszu.


Dodane: 15-08-2016 22:36 ( 15 sie 2016, 22:36:10 )\nMagia kina, tak często przytaczana przy okazji produkcji, w których nagromadzenie efektów komputerowych wręcz rozsadza taśmę filmową, coraz rzadziej odnosi się do kina wypełnionego prawdziwymi emocjami. Takie uderzają nas już od sceny otwierającej najnowszego obrazu Davida Lowery’ego.\nTragiczny wypadek przerwał sielskie dzieciństwo pięcioletniego Pete’a. Dla małego dziecka, które nie jest jeszcze w stanie w pełni przeżywać, zrozumieć straty swoich rodziców, pozostawienie samotnego w dzikich ostępach Millhaven nie wróży nic dobrego. Jednak chłopak w nieprzebranych połaciach lasu odnalazł prawdziwego przyjaciela, który nie tylko otoczył go opieką, ale też na swój sposób wychował. Osierocony Pete nie pozostał sam w tej najczarniejszej dla niego godzinie, natomiast Elliot, bo tak został ochrzczony stwór zamieszkujący pobliskie jaskinie i knieje, okazał się wdzięcznym kompanem zabaw, szaleństw, oddanym przyjacielem, którego czasem próżno szukać wśród ludzi.\nJednak każda sielanka ma swój kres. Dla Pete’a i Elliota jest nią wyrąb lasu i zapuszczanie się człowieka coraz głębiej w rejony dzikiej natury. Podczas jednej z wizyt strażników leśnych, Pete poznaje Natalie. Tym samym zostaje odkryty przez dorosłych, którzy nie mają pojęcia skąd znalazł się tu na wpół dziki dzieciak, twierdzący, że samotnie żyje w lesie już od dobrych paru lat.\n„Mój przyjaciel smok” to kino familijne pełną gębą, z domieszką fantasy i lekkiego humoru. Połączenie wątku rodem z „Księgi dżungli” z urokiem kina nowej przygody lat osiemdziesiątych ubiegłego stulecia. Nie ma tu zaskakujących zwrotów akcji czy skomplikowanej fabuły. Jest za to młody bohater, który dorastał na łonie natury, jego nowo poznana rówieśniczka oraz smok, sprawiający wrażenie bardziej milusińskiej maskotki niż przerażającego potwora. Dla dzieci jest to z pewnością fascynujący obiekt wyjęty wprost z kart baśni, dla dorosłych, którzy już dawno przestali wierzyć w zadziwiające istoty – stanowiące zagrożenie tudzież źródło szybkiego zarobku stworzenie.\nPatrząc na obsadę obrazu autorzy postarali się o kilka głośnych nazwisk, ale role dorosłych są w tym filmie dość marginalne, by nie rzec stereotypowe i mające służyć skierowaniu fabuły na właściwe tory. Empatyczna strażniczka leśna wraz ze swym ojcem gawędziarzem, sceptyczni drwale – jawiący się niczym średniowieczni rycerze polujący na grubego zwierza, para dzieciaków oraz Elliot. Trójka ostatnich odgrywa tu najistotniejszą rolę. Szczególnie przekonująco wypada Oakes Fegley, który udanie zinterpretował rolę chłopca mieszkającego w dziczy, starającego się później odnaleźć w miejskiej rzeczywistości, co zaowocowało kilkoma humorystycznymi scenami. Dość wyraźnie zaprezentowała się również Oona Laurence, którą coraz częściej możemy ostatnio oglądać na dużym ekranie. Ale i tak najlepsze wrażenie pozostawia Elliot, trochę ciapowaty, ale niezwykle wrażliwy i dobroduszny smok, którego zadziwiające umiejętności niosą ze sobą dobrą zabawę i spory ładunek komiczny.\nCiepły, familijny, a przede wszystkim nad wyraz urokliwy obraz Davida Lowery’ego przypomina nam o potędze wyobraźni, oddanej przyjaźni, że w życiu powinniśmy kierować się innymi wartościami niż wyłącznie materialnymi. „Mój przyjaciel smok” z powodzeniem nawiązuje do najważniejszych przedstawicieli gatunku, jednocześnie przypominając czym jest prawdziwa magia kina. Bez wątpienia warto wybrać się na seans i dać ponieść skrzydłom zielonofutrzastego stwora.\nTytuł: „Mój przyjaciel smok”\nKostiumy: Amanda Neale