Dakar 2014: Wielki comeback Małysza, Sonik drugi w „generalce”! – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Sport / Dakar 2014: Wielki comeback Małysza, Sonik drugi w „generalce”!\n17 stycznia 2014 08:00 /w Sport\nZ dużymi problemami podczas 11. etapu Rajdu Dakar zmierzył się Adam Małysz, jadący z pilotem Rafałem Martonem. Po ponad 10 – godzinnej walce Polakom udało się dojechać do mety. Po awarii silnika z rajdu wycofał się Sergio Lafuente. Rafał Sonik awansował zatem na drugie miejsce w rywalizacji quadów.\nCzwartkowy odcinek specjalny długości 605 km prowadził z Antofagasty do El Salvadoru. Na kierowców po raz kolejny czekały piaszczyste wydmy słynnej pustyni Atakamy. Trudności nie ominęły Urugwajczyka Sergio Lafuente. Po awarii silnika wicelider klasyfikacji generalnej musiał wycofać się z rajdu. Na 11. etapie najlepszy był Ignacio Casale. Organizatorzy choć nałożyli na Chilijczyka półgodzinną karę, uznali go za zwycięzcę wczorajszej rywalizacji. Z czwartym czasem na mecie zameldował się Rafał Sonik. Kapitan Poland National Team awansował na drugie miejsce w rajdzie.\nWśród załóg samochodowych z ogromnymi problemami zmierzył się wczoraj Adam Małysz. W Toyocie polskiego kierowcy urwało się koło. Wydawało się, że były skoczek narciarski wróci do rywalizacji, i bez większych przygód dotrze do El Salvadoru. Nic bardziej mylnego! Po chwili w aucie Polaka spaliły się hamulce. Konieczne było skorzystanie z pomocy pojazdu serwisowego, dozwolonego na Dakarze. Małysz, jadący z pilotem Rafałem Martonem z ogromną stratą pojawili się na mecie czwartkowego etapu. 45. miejsce i ponad 4 – godzinna strata zepchnęły załogę Orlen Teamu na 13. pozycję w klasyfikacji generalnej. Po raz kolejny w dziesiątce znalazł się Krzysztof Hołowczyc. Olsztynianin był 9. i utrzymał 6. lokatę w rajdzie. Na 7. miejscu w dalszym ciągu są Marek Dąbrowski i Jacek Czachor. Po problemach Małysza na 9. pozycję awansował Martin Kaczmarski.\nWśród motocyklistów najszybszy był w czwartek Francuz Cyril Despres. W Salvadorze pierwszy pojawił się Marc Coma, jednak 15 – minutowa kara zepchnęła go na 10. lokatę. Na 8. miejscu etap ukończył Jakub Przygoński. Jadący motocyklem KTM Polak, utrzymał 7. pozycję w klasyfikacji rajdu.\nDziś przedostatni etap z El Salvadoru do La Sereny. W porównaniu z wczorajszym dniem, dzisiejszy odcinek specjalny będzie iście sprinterski. Kierowcy pokonają jedynie 350 km.\nDakar 2014: Sonik drugi, wysokie miejsca Polaków!\nPuchar CEV: Skra blisko awansu! Australian Open: Jerzy Janowicz odpadł w trzeciej rundzie.


Kosmetyki pod oczy: - Pielęgnacja twarzy - porównanie cen\nJesteś tutaj:Strona Główna › URODA › Pielęgnacja twarzy › Kosmetyki pod oczy\nPorównanie cen w URODA , Pielęgnacja twarzy oraz Kosmetyki pod oczy.\nLANCOME Hydra Zen Neurocalm Yeux krem pod oczy 15ml - 15ml\nPAYOT Techni Liss Anti Wrinkles Smoothing Care kosmetyki damsk...\nPayot Techni Liss Anti Wrinkles Smoothing Care krem pod oczy, który zawiera aż 5% Pro Xylane. Nawilża i przywraca gęstość skóry. Wygładza zmarszczki i ujędrnia skórę wokół oczu. Polecany dla cery dojrzałej.\nod 120.41 zł Zobacz oferty w 1 sklepie\nPAYOT Gel Yeux Apaisant Decongesting Eye Care kosmetyki damski...\nPayot Gel Yeux Apaisant Decongesting Eye Care - krem pod oczy do skóry wrażliwej, nawilża, odświeża i eliminuje widok zmęczonych oczu.\nod 99.41 zł Zobacz oferty w 1 sklepie\nMACROVITA OLIVE-ELIA nawilżający krem pod oczy z bio-składn...\nMACROVITA LIFTINGUJĄCY ŻEL POD OCZY z bio-oliwą z oliwek i ...\nMACROVITA ODŻYWCZY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY POD OCZY z bio-ol...\nMACROVITA EYE CONTOUR CREAM: krem bogaty w bio-ekstrakty roślinne i pszczele mleczko. Wygładza, koryguje zmarszczki i likwiduje cienie. Skóra staje się rozświetlona, ukojona, wypoczęta, kontur oka zyskuje młodzieńczy wygląd. Bez składników perfumowanych.\nMACROVITA ARGAN & OLIVE rozświetlający krem pod oczy TimeCod...\nOLIVE & ARGAN EYE CREAM: Specjalna formuła kremu z innowacyjnym składnikiem TimeCode? natychmiast nawilża, napina i działa odmładzająco na delikatną skórę wokół oczu. Likwiduje zmarszczki oraz linie mimiczne, niweluje cienie i wszelkie oznaki zmęczenia.\nod 134.91 zł Zobacz oferty w 1 sklepie\nMACROVITA OLIVE-ELIA liftingujący krem na twarz i szyję z bi...\nMACROVITA OLIVE-ELIA liftingujący żel pod oczy z bio-składn...\nOLIVE-ELIA LIFTING EYE GEL: eksperci MACROVITA zainspirowani najnowszymi osiągnięciami nauki opracowali innowacyjną formułę liftingującego żelu pod oczy. Żel redukuje zmarszczki, zmniejsza opuchliznę pod oczami i dodaje blasku skórze w okolicach oczu.\nBIOPLASIS organiczny krem nawilżający pod oczy o działaniu ...\nOrganiczny krem z certyfikatem ECO-BIO skutecznie pielęgnuje delikatną skórę wokół oczu- spłyca drobne zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, ujędrnia skórę, zapewnia jej optymalne nawilżenie, likwiduje oznaki zmęczenia, zmniejsza obrzęki i cienie.\nBIOPLASIS organiczny peeling do każdego rodzaju cery 3ml (pr�...\nOrganiczny krem z certyfikatem ECO-BIO skutecznie pielęgnuje delikatną skórę wokół oczu - spłyca drobne zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, ujędrnia skórę, zapewnia jej optymalne nawilżenie, likwiduje oznaki zmęczenia, zmniejsza obrzęki i cienie.\n66°30 Precision Cycle Fluid 3w1 pod oczy dla mężczyzn 15ml ...\nWyjątkowy fluid z kompleksem Urban Shield?. Działa przeciwzmarszczkowo, kojąco, zmniejsza opuchliznę i podkrążenie oraz napina nadmiernie obwisłą skórę wokół oczu. Idealny do stosowania rano i wieczorem. Polecany po intensywnej nocy. Nie zawiera alkoholu.\nBIOAROMA przeciwzmarszczkowy krem pod oczy 100% natury\nPołączenie mirtu z ekstraktem z kwiatu czystka, lebiodki kreteńskiej i woskiem pszczelim działa jak naturalna "broń" przeciwko starzeniu się skóry. Krem pod oczy BioAroma redukuje głębokie zmarszczki i sprawia, że skóra wygląda zdecydowanie młodziej.\nBIOAROMA aloesowy żel do twarzy i ciała 100% natury\nŻel z aloesu w 100% naturalny, wzbogacony o olejek z lawendy oraz olej z lebiodki kreteńskiej doskonały dla głębokiego nawilżenia skóry (naturalny balsam do ciała i twarzy), łagodzenia oparzeń i łagodzenia skutków ukąszenia owadów. Do użytku zewnętrznego.\nELOTIA ALL-IN-ONE krem pod oczy 30ml\nNaturalny krem multi-action pod oczy do wrażliwej skóry konturu oczu. Wyciąg z łubinu ujędrnia skórę i widocznie wygładza zmarszczki, zaś wyciąg z pąków jarząbu zmniejsza cienie i worki pod oczami, przywracając skórze młodzieńczy i wypoczęty wygląd.


Aktualnośći – Strona 26 – Muzeum Szlachty Mazowieckiej w Ciechanowie\nAktualnośći / Oddział w Gołotczyźnie / Oddział Zamek Książąt Mazowieckiech\nWYNIKI KONKURSU – „Moja przygoda w Muzeum”- etap regionalny.\n22 kwietnia 2016 3 stycznia 2017\nPragniemy poinformować o wynikach konkursu plastycznego pt:„Moja przygoda w Muzeum. Na Zamku Książąt Mazowieckich w Ciechanowie”\nAktualnośći / Archiwum wystaw\n22 kwietnia 2016 15 grudnia 2016\nRODZINNA NIEDZIELA „Archeologia dla każdego”\n14 kwietnia 2016 24 stycznia 2017\n„Archeologia dla każdego” to temat kolejnej Rodzinnej Niedzieli w Muzeum Szlachty Mazowieckiej, która odbyła się 24.04.2016 w godzinach 11:00 do 15:00. Spotkanie poprowadził p. Marek Piotrowski – Kierownik Działu Archeologicznego z Muzeum Szlachty Mazowieckiej w Ciechanowie we współpracy z p.Izabelą Jakubowską- pracownikiem działu archeologicznego w Muzeum. (więcej…)\nSpotkanie z Panem Tomaszem Szajewskim\n16 marca 2016 24 stycznia 2017\nW dniu 15 marca (wtorek) 2016 r. o godz. 17 00 odbyło się a spotkanie z Panem Tomaszem Szajewskim. Tematem spotkania były poszukiwania głównego bohatera trylogii Henryka Sienkiewicza.\nW trakcie prelekcji, Pan Tomasz zaprezentował postacie z trylogii i opisał ich odpowiedniki historyczne oraz postacie na których wzorował się Henryk Sienkiewicz pisząc trylogię. (więcej…)\n3 marca 2016 24 stycznia 2017\nDyrektor Muzeum Szlachty Mazowieckiej w Ciechanowie informuje, że dzięki dofinansowaniu ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, w ramach programu Dziedzictwo Kulturowe, priorytet Wspieranie działań muzealnych, przystąpiło do realizacji zadania, pt. „Centrum Kultury Drobnoszlacheckiej w Gołotczyźnie”.


Sobota Dzisiejsze czytania: 1 Sm 9,1-4.17-19;10,1a; Ps 21,2-7; Mk 2,17; Mk 2,13-17\n(Mk 2,13-17)Jezus wyszedł znowu nad jezioro. Cały lud przychodził do Niego, a On go nauczał. A przechodząc, ujrzał Lewiego, syna Alfeusza, siedzącego w komorze celnej, i rzekł do niego: Pójdź za Mną! On wstał i poszedł za Nim. Gdy Jezus siedział w jego domu przy stole, wielu celników i grzeszników siedziało razem z Jezusem i Jego uczniami. Było bowiem wielu, którzy szli za Nim. Niektórzy uczeni w Piśmie, spośród faryzeuszów, widząc, że je z grzesznikami i celnikami, mówili do Jego uczniów: Czemu On je i pije z celnikami i grzesznikami? Jezus usłyszał to i rzekł do nich: Nie potrzebują lekarza zdrowi, lecz ci, którzy się źle mają. Nie przyszedłem powołać sprawiedliwych, ale grzeszników.\nPowołanie Mateusza, który tutaj nosi imię Lewi. Ta historia wskazuje na prawdę, że Bóg patrzy inaczej na człowieka, niż patrzą na niego inni ludzie. Ludzie widzą Lewiego, celnika... grzesznika... oszusta... złodzieja... kolaboranta.\nJezus widzi człowieka, który może być Jego uczniem. Widzi w nim potencjał, do głoszenia Dobrej Nowiny. Jezus nigdy nikogo nie przekreśla... Nie mówi: "nie nadajesz się do niczego". On mówi: Pójdź za Mną! Bez zbędnego analizowania tego, kim jest Lewi, jaka jest historia jego życia. Po prostu: Pójdź za Mną! Sama decyzja o pójściu za Nim... prowadzi do nawrócenia... do zmiany życia.\nCzytam dalej: On wstał i poszedł za Nim... Wstał i poszedł...\nJasne... mógł dalej siedzieć w komorze celnej i liczyć pieniądze...\nMógł zostać w tym miejscu, w którym był... Słowa "Pójdź za Mną!" mogły dla niego nic nie znaczyć... ale tak nie zrobił... Lewi podjął decyzję, by wstać... By opuścić swoje bezpieczne miejsce... miejsce dające mu stabilizację finansową... Postanowił jednak wstać, wyjść ze swojego schematu... puścić się poręczy... i pójść za Jezusem.\nDrugi obraz to uczta u Lewiego, w której uczestniczy wielu celników i grzeszników.\nA faryzeusze i uczeni w Piśmie szemrają. On jada z grzesznikami... To taki charakterystyczny obrazek i dla nas współczesnych. Kilka dni temu papież Franciszek ochrzcił nieślubne dziecko. Ile było gadania tak zwanych "porządnych chrześcijan", że to wbrew nauce Kościoła, że to sprzeczne z Tradycją, że coś tam... że coś tam. A ile gadania było, gdy w Wielki Czwartek sprawował liturgię w domu poprawczym zamiast w Watykanie. I kiedy - o zgrozo! - umył nogi muzułmance.\nTo niegodne... to nadużycie... to obraza Boga...\nWielu jest współcześnie krzykaczy, którzy mają się za bardziej papieskich od papieża.\nTak samo wielu było w czasach Chrystusa... bardziej "boskich" od samego Boga.\nŁatwo jest pokazywać na innych... To są grzesznicy. Źli... Okropni... Godni krytyki...\nGodni potępienia... A my... Ty i ja? Kim jesteśmy? Jestem grzesznikiem i potrzebuję zbawienia. Tę prawdę powinien wyznawać każdy z nas... rano i wieczorem. Wszyscy zgrzeszyli, wszyscy pozbawieni są Chwały Bożej... Ale Jezus przyszedł właśnie dla nas.\nDla mnie i dla Ciebie... On mówi: Nie potrzebują lekarza zdrowi, ale ci, którzy się źle mają. A kto z nas nie jest grzesznikiem? Kto z nas jest doskonały przed Bogiem?\nNikt! I dlatego Jezus przychodzi powołać każdego z nas... Każdy z nas jest wezwany do bycia Jego uczniem... Bez względu na to, co teraz o sobie myślisz.\nMam znajomą, która mówi... Poszłabym na spotkanie modlitewne, ale muszę dojrzeć, muszę czuć się godna, by na nie pójść... A teraz jeszcze nie... To złe myślenie. Jezus mówi: Przyjdźcie do Mnie wy, którzy jesteście utrudzeni... wy którzy jesteście cierpiący, słabi, zniewoleni... grzeszni... Ja przyszedłem dla was... A nie dla tych fajnych... i miłych... i kochanych... Bo lekarza nie potrzebują zdrowi, ale ci, którzy cierpią...


Z opery w musical – “Cud mniemany” w stylu country | e-teatr.pl\n22.12.2020, 16:12 Wersja do druku\n"Cud mniemany, czyli Krakowiacy i Górale" Wojciecha Bogusławskiego w reż. Cezarego Tomaszewskiego z Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie na XIII Międzynarodowym Festiwalu Teatralnym Boska Komedia online. Pisze Dominika Olender na stronie Fundacji ORFEO.\nCzy można uzyskać musical country z ponad dwustuletniej opery? Spektakl Cezarego Tomaszewskiego "Cud mniemany czyli Krakowiacy i Górale" — oryginalnie opera komiczna z librettem Wojciecha Bogusławskiego oraz muzyką Jana Stefaniego — skłania nas do zadania tego pytania i pokazuje, że nie jest to aż tak trudne, jak brzmi na pierwszy rzut… „ucha”.\nJak to zwykle bywa, nie wszystkie aranże mnie przekonały, ale niektóre z nich na długo pozostaną w mojej pamięci. Przykładem może być "Hymn weselny", będący, w wersji Leszczyńskiego, połączeniem surowości ludowego śpiewu, przy zwrotkach śpiewanych przez kobiety, z rapem, przy zwrotkach męskich. Te dwa odległe światy zostały ozdobione jeszcze klasyczną wokalizą. Może się wydawać, że zestawiono trzy, różne, zbyt odległe siostry, ale efekt ich współpracy okazał się godny usłyszenia. Nie mogę nie wspomnieć też o wspaniałej, soulowej wersji arii Bardosa "Świat srogi, świat przewrotny", genialnie wykonanej przez Daniela Malchara.\n„Bóg nas tworzy, byśmy byli równi i się kochali”. Te słowa, padające podczas tego musicalu-country, najlepiej podsumowują wydźwięk spektaklu. Czy warto obejrzeć "Cud mniemany" w reżyserii Cezarego Tomaszewskiego? Warto. Przy okazji zyskujemy świeże spojrzenie na to znane dzieło. Dzieło, które w czasach premiery uznano za mistrzostwo aluzji oraz podkreślano jego polityczną wymowę. Dzieło zyskujące w wykonaniu zespołu Teatru Słowackiego w Krakowie nowy symboliczny wymiar, dopasowany do naszej teraźniejszej, niespokojnej rzeczywistości.\nDominika Olender – muzyka towarzyszyła jej od najmłodszych lat. W 2017 roku ukończyła Państwową Szkołę Muzyczną I i II stopnia w Słupsku w klasie fortepianu. Następnie rozpoczęła studia muzykologiczne na Uniwersytecie Warszawskiem, które kontynuuje do dzisiaj. W 2020 roku ukończyła z wyróżnieniem studia licencjackie pracą "Analiza Niobe Juliusza Łuciuka na tle dziejów polskiego baletu w latach 1945-70" pod kierunkiem dr hab. Iwony Lindstedt. Miłośniczka niekonwencjonalnych rozwiązań, muzyki różnych gatunków i nurtów. Wielbicielka starożytnych ruin, sernika bez rodzynek oraz słonecznego lata. Studiuje również prawo na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego.


Bądź bardziej eksplozywny | MMAnews\nMMAnews > News > Bądź bardziej eksplozywny\nMoc. W dziale TRENING co nieco już o niej pisaliśmy. Tym razem jednak, omówimy bardziej wnikliwie jak można ją kształtować w ujęciu całościowym. Praca nad mocą nie jest łatwa i, jak podkreśla trener GSP – Jonathan Chaimberg, by podnieść ją do poziomu światowej czołówki potrzeba lat.\nMoc jest jednym z powodów, dla których nie da się na pewnym etapie osiągać sukcesów bez uzupełniania treningu stricte technicznego sztuczkami zaczerpniętymi z siłowni. Jest potrzebna w większości dyscyplin sportowych, a mieszane sztuki walki nie stanowią tutaj wyjątku.\nBy lepiej zobrazować sobie moc, proponuję obejrzeć w akcji Jona Jonesa. Zwróćcie uwagę na jego ruchy. Jego ciosy i kopnięcia są niezwykle szybkie, a gdy atakuje łokciami, to ja osobiście mam wrażenie, że mógłby nimi wyburzać budynki.\nJak zapewne orientuje się spora część czytelników, moc (w fizyce) wyraża się wzorem: moc=siła x prędkość. Zatem – im większa siła i prędkość ciosów, tym większe sieją zniszczenie, a o to właśnie w tym sporcie chodzi. Żeby zrozumieć, w jaki sposób można zwiększyć swoją moc, musimy wiedzieć, co dzieje się w naszym organizmie, gdy chcemy jej wykrzesać z siebie maksymalnie dużo.\nNajwiększą możliwą moc mięśnia uzyskujemy, gdy prędkość jego skurczu sięga maksimum. W takim przypadku, energia jest uzyskiwana w systemie fosfagenowym (ATP-PCr). Główną rolę odgrywa tutaj fosfokreatyna, która szybko odbudowuje znikające w ogromnym tempie ATP potrzebne mięśniom do pracy. Cały proces jest bardzo wydajny i nie wymaga obecności tlenu. Ma jednak pewną wadę. Otóż system fosfagenowy jest w stanie zapewnić odpowiednią ilość energii zaledwie na kilka do kilkunastu sekund pracy z maksymalną intensywnością. Tak właśnie wygląda „metaboliczne podłoże” mocy.\nKolejny jej składnik ma charakter mechaniczny. Zależy od sprawności układu nerwowo-mięśniowego. W skrócie – by uzyskana moc była większa, pobudzenie nerwowe musi zostać przekazane na większą ilość włókien nerwowych jednocześnie. Zapewni to odpowiednio dużą siłę i prędkość skurczu.\nMamy zatem dwie rzeczy, nad którymi musimy pracować, by w walce przypominać czynny wulkan podczas erupcji. Jak można się za to zabrać?\nPrzede wszystkim – nie wszystko na raz. Jak już nie raz pisałem, periodyzacja jest jedną z podstawowych zasad w każdym treningu (o ile zależy nam na tym, by przynosił dobre efekty). By osiągnąć swoje szczytowe (szczytowe na dany etap – nie w ujęciu całego żywota) wartości wydobywanej mocy, proponuje następujący schemat (pamiętajcie – to tylko jedna z wielu możliwości !):\nETAP I – praca nad siłą eksplozywną\nW tym etapie chodzi o nauczenie mięśni rozwijania ich maksymalnej siły w jak najkrótszym czasie. Dlatego zabieranie się za ten etap nie jest wskazane dla kogoś, kto nigdy nie miał styczności z treningiem siłowym.\nPrzykładowe ćwiczenia do wykorzystania w tym etapie: tzw. olimpic lifts (czyli te znane z treningu podnoszenia ciężarów), przysiady, przysiady z wyskokami, wykroki z wyskokami, martwy ciąg, wszelkiego rodzaju wyskoki, pchnięcia, rzuty ciężkimi piłkami lekarskimi, wyciskania\nIlość powtórzeń: 1-8\nTempo: dążymy do uzyskania maksymalnego przyspieszenia w każdym powtórzeniu, można spokojnie wykonywać 1-2 sekundy pauzy pomiędzy nimi\nDługość przerw: 2-4 minuty pomiędzy seriami, pomiędzy ćwiczeniami natomiast przerwy możemy nawet nieco zwiększyć – chodzi o to, by zachować „świeżość” układu nerwowego\nCiekawym rozwiązaniem jest posunięcie proponowane przez trenera Joela Jamiesona. Polega ono na tym, by w środku ETAPU I (około 3-4 tydzień) zacząć przeplatać ćwiczenia na siłę eksplozywną z obciążeniem rzędu 90-95 % maksymalnego i ilością powtórzeń 1-3, z ćwiczeniami siły eksplozywnej z obciążeniem ok. 30 % maksymalnego i 1-8 powtórzeniami w serii. Przykładowo, robimy 3 serie przysiadów (z obciążeniem 95%), między każdą serią 3-4 minuty przerwy. Po wszystkich 3 seriach wykonujemy 3 serie po 1-8 powtórzeń przysiadów z wyskokiem (z obciążeniem do 30 % maksymalnego). Po skończeniu takiego kompletu robimy dłuższą (5-8 minut) przerwę i zabieramy się za kolejny komplet (łącznie robimy ich 2-3).\nW nim będziemy starali się wpływać na nasz system fosfagenowy. Oczywiście cały układ nerwowo-mięśniowy dalej będzie stymulowany. Wejście w ten etap dobrze połączyć z rozpoczęciem monitorowania tętna między seriami.\nPrzykładowe ćwiczenia w tym etapie: przysiady z wyskokiem, wszelkiego rodzaju wyskoki i zeskoki z użyciem skrzyni, bieg „pod górkę” (lub na pochyłej bieżni), wszelkiego rodzaju specyficzne dla MMA drile, tarczowanie, ciosy na worek bokserski, pompki z odbiciem od podłoża, eksplozywne wyrzuty piłki lekarskiej\nIlość ćwiczeń: 2-4\nIlość serii: 6-10\nIlość powtórzeń: w tym etapie lepiej skupić się na czasie serii – najlepiej by wynosił 10-12 sekund\nDługość przerw: przerwy robimy takie, by nasze tętno zdążyło spaść do około 65% tętna maksymalnego (albo około 130 uderzeń)\nJest ostatnim etapem, w którym też rozplanowane jest osiągnięcie naszego szczytu jeśli chodzi o moc. Skupiamy się w nim na tym, by móc eksploatować swoją maksymalną moc przez jak najdłuższy odcinek czasu bez utraty przytomności i woli walki. W tej właśnie fazie treningu warto przerzucić się głównie na ćwiczenia specyficzne dla MMA.\nPrzykładowe ćwiczenia w tym etapie: wszelkiego rodzaju drile zapaśnicze, praca na worku bokserskim i tarczach, drile z bjj, i wszystko co tylko imituje ruchy w MMA\nIlość serii: 4-8 serii\nIlość powtórzeń: 10-20, najlepiej, by każda seria trwała około 20 sekund\nDługość przerw: zaczynamy od 30-45 sekund i staramy się systematycznie skracać je do 15-20 sekund, cały czas monitorujemy w przerwach swoje tętno\nPo przejściu przez wszystkie trzy etapy jesteśmy gotowi wyjść do walki z maksymalnym „przytupem”. Jeszcze raz jednak chciałbym podkreślić, że to tylko przykładowy schemat treningu i jego ślepe naśladowanie niekoniecznie musi przynieść oczekiwane efekty, zwłaszcza jeśli zapomnimy o zdrowym rozsądku i właściwej obserwacji reakcji swojego organizmu. Nie warto też rzucać się na taki plan, bez minimalnego chociażby obycia z treningiem siłowym.\nWanderlei tłumaczy historię słynnego zdjęcia\nNie wiem skąd masz ten wzór ale na pewno jest zły bo moc=praca/czas i bardziej by pasował do tego artykułu wzór siła=masa*przyspieszenie\nJa bym proponował dodać ćwiczenia z Kettlebells- tzn napisać dodatkowy artykuł na ten temat\nDodałbym tutaj Etap 0(robiony np w offseasonie) – budowanie siły statycznej. W założeniach podobny do Etapu I z tym że bez „ruchu dynamicznego” ćwiczenia głównie wielostawowe wyciskania, wiosła, przysiady ciągi.\nDobre:) więcej planów, więcej ćwiczeń wstawiajcie 🙂


Kradzieże, choroby, oszustwa. Co stresuje seniorów na wyjeździe? - Zdrowy-Senior.org\nCo drugi Polak odczuwa stres podczas wakacji lub urlopu – tak wynika z najnowszego raportu przygotowanego przez jeden z portali internetowych. Autorzy prezentują w nim wyniki badania, w którym wzięło udział ponad tysiąc osób.\nDlaczego pieniądze generują aż tak duży stres? – Lęk i niepokój związany z pieniędzmi może wiązać się zarówno z niepokojem związanym ze zmianą środowiska, jak i strachem przed utratą kontroli w wakacje – komentuje wyniki badania, psycholożka i specjalistka od radzenia sobie ze stresem.


Masło oliwne – właściwości - Świat kosmetyków\nGłównie wchodzi w skład balsamów, kremów i mydeł, ale równie chętnie dodawane jest do kosmetyków chroniących skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, jak i preparatów do pielęgnacji włosów. Masło oliwne to skuteczny sposób na nawilżenie i odżywienie skóry suchej, alergicznej i wrażliwej, ale to nie wszystkie jego zalety.\nMasło oliwne produkowane jest z czystej, naturalnej oliwy z oliwek rosnącej na obszarze basenu Morza Śródziemnego, a jego działanie jest identyczne jak w przypadku masła Shea. Przede wszystkim przenika głęboko w skórę, odbudowuje warstwę lipidową i pozostawia na skórze delikatny film, chroniąc ją samym przed nadmierną utratą wilgoci oraz promieniowaniem UV.\nMasło pozwoli wygładzić niedoskonałości oraz przywróci skórze elastyczny i młody wygląd. Odżywi ją od środka i uodporni na działanie wolnych rodników, które są główną przyczyną szybkiego starzenia się skóry.\nDzięki znajdującej się w oliwie witaminie F, masło pomaga suchej skórze w regeneracji, dlatego świetnie sprawdzi się w walce z szorstkimi dłońmi, łokciami, kolanami czy przesuszonymi ustami. Wzmocni również paznokcie, zmniejszając ich podatność na łamanie i rozdwajanie się końcówek. Z kolei obecność witaminy K sprawia, że masło wykazuje właściwości przyspieszające gojenie się ran oraz łagodzące podrażnienia.\nOprócz funkcji składnika kosmetyków o charakterze nawilżająco-regenerująco-kojącym, masło oliwne w czystej postaci wykorzystywane jest do nadawania skórze poślizgu w trakcie masażu. W połączeniu z solą stworzy peeling, a zmieszany ze śmietaną kremówką posłuży jako maseczka.\nza 13,95 zł


Sprawny Programista | Zacznij Programować w Angularze. Blog o programowaniu w Angularze i nie tylko.\nWSZYSTKIE TAGI KATEGORIE\nStało się to co można było się spodziewać, po ponad 50 dniach treningowych przerywam tak intensywne przygotowania. W obliczu epidemii, a nawet już pandemii koronowirusa wszystkie masowe imprezy zostały odwołana, a nawet każdy bieg.\n03/11/2020 - 1 min czytania\nPodsumowanie 6 tydzień treningu do DOZ Maraton 2020. Życiówka 5km i Shin Splints. #SprawnyProgramista\nSzósty tydzień treningu do maratonu to mniej więcej połowa czasu. Ten tydzień był tygodniem regeneracji i lekkiej kompensacji. Nawet mój Gramin to zauważył: Znajdujesz się w idealnym stanie do zawodów.\n03/01/2020 - 4 min czytania\nKolejny tydzień treningowy, to już piąty. W tym tygodniu bez żadnych ekscesów. Wszystko zgodnie z planem. Udaje się zrealizować wszystkie cele treningowe. Tym samym realizuję całą rozpiskę treningów przygotowanych przez mojego trenera, z którym ćwiczę na siłowni, ale pomaga mi także przygotować się do maratonu 😻.\n02/23/2020 - 4 min czytania\n02/16/2020 - 4 min czytania\nMija trzeci tydzień treningu do DOZ Maraton. Pojawiają się kolejni chętni na bieg 10km, który odbywa się razem z maratonem. Do teamu biegowego dołączają kolejne dwie osoby. Cel: Maraton w 3:20h\n02/09/2020 - 3 min czytania\nKolejny tydzień treningu do maratonu mija. Łącznie przetrenowanych 6 dni. Trochę się wydarzyło i sprawy nabierają tempa, dosłownie 😸. Podsumowanie od 27.01-02.02 roku 2020. Dzień #10, poniedziałek. Tabata z moim teamem.\n02/02/2020 - 4 min czytania\nPodsumowanie 1 tydzień treningu do DOZ Maraton 2020. #SprawnyProgramista\nPierwszy tydzień treningu za mną. Każdy tydzień zaczynam od poniedziałku. Ten tydzień podsumowania jest nieco dłuższy, gdyż załączam do niego podsumowanie dwóch dodatkowych dni, które są resztką dodatkowego tygodnia. Podsumowanie od 18.\n01/26/2020 - 4 min czytania\nProjekt Maraton - 3:20h w 92 dni treningu\nTen projekt “Projekt Maraton” rozpoczyna nowy dział na blogu poświęcony sprawności osób spędzających dużo czasu przed monitorem. Dział nazwałem “Sprawny Programista” i chcę tutaj poruszać wątki dotyczące naszej aktywności fizycznej, organizacji pracy, odżywiania i nie tylko 😉.\n01/18/2020 - 2 min czytania


Jak Otworzyć Plik 015? Rozszerzenie Pliku .015 - File Extension .015\nCzym jest plik 015?\nRozszerzenie pliku 015 w zdecydowanej większości przypadków należy do plików Split Format Or Compressed Format From A Multi-volume Archive (part 15). Typ pliku Split Format Or Compressed Format From A Multi-volume Archive (part 15) został stworzony przez Igor Pavlov. Pliki z rozszerzeniem 015 mogą być obsługiwane przez programy dostępne na platformę Windows. Format pliku 015, podobnie jak 619 różnych rozszerzeń plików, umieszczony jest w kategorii Archive Files. 7-Zip wspiera pliki 015 i jest najczęściej wykorzystywanym programem do ich obsługi, ale możesz też skorzystać z 4 innych programów. Na stronie internetowej developera Igor Pavlov znajdziesz szczegółowe dane dotyczące samego oprogramowania 7-Zip, a także na temat 015 i innych wspieranych formatów plików.\nProgramy wspierające rozszerzenie pliku 015\nPoniższa lista zawiera programy, które wspierają pliki 015. Pliki z rozszerzeniem 015, czy też w każdym innym dowolnym formacie, można spotkać na każdej z platform systemowych. Mogą być przeniesione czy to na urządzenia stacjonarne, czy na platformy mobilne. Nie wszędzie jednak będzie możliwość ich poprawnej obsługi.\nProgramy obsługujące plik 015\nIstnieje wiele możliwych przyczyn, które powodują problemy z otwarciem plików 015. Ważne jest jednak, że wszystkie najczęściej występujące problemy z plikami o rozszerzeniu 015 można rozwiązać samemu. Możemy to zrobić szybko i bez pomocy eksperta IT. Poniżej prezentujemy instrukcje, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez proces rozwiązania Twojego problemu.\nPierwsza przyczyna, która nie pozwala na pracę z plikami 015 to po prostu brak zainstalowanego odpowiedniego oprogramowania współpracującego z 015 w Twoim systemie operacyjnym. Tutaj mamy bardzo proste rozwiązanie. Wybierz 7-Zip lub jeden z programów z listy (np. WinRAR, Total Commander, HJSplit), pobierz ze strony producenta i zainstaluj. Cała lista oprogramowania wspierającego pliki z rozszerzeniem 015, podzielona według systemów operacyjnych, dostępna jest wyżej. Jednym z najbezpieczniejszych sposobów na pobieranie oprogramowania jest korzystanie z linków do programów zamieszczonych przez oficjalnych dystrybutorów. Odwiedź stronę producenta 7-Zip i pobierz instalator.\nZainstalowałeś już 7-Zip i nadal nie możesz otworzyć pliku 015? Sprawdź, czy posiadasz na swoim urządzeniu ostatnią dostępną wersję oprogramowania. Może zdarzyć się sytuacja, że podczas udostępniania aktualizacji swojego oprogramowania producenci wprowadzają możliwość korzystania z innych, nowszych formatów plików. Jeżeli posiadasz starszą wersję 7-Zip, może ona nie posiadać obsługi formatu 015. Natomiast najnowsza wersja 7-Zip powinna wspierać wszystkie formaty plików wykorzystywane przez wcześniejsze wersje programu.\nKrok 3. Powiąż 7-Zip z formatem pliku 015\nJeśli posiadasz już 7-Zip w najnowszej wersji i problemy nadal występują, należy wybrać domyślny program, który będzie obsługiwał pliki 015 na Twoim urządzeniu. Czynność ta może się delikatnie różnić w zależności od systemu operacyjnego na którym pracujesz, ale ogólny schemat postępowania jest podobny.\nKliknij prawym przyciskiem myszy na ikonie pliku 015, i wybierz z menu Otwórz za pomocą\nW ostatnim kroku wybierz Znajdź więcej aplikacji na tym PC i wskaż katalog, w którym został zainstalowany jest 7-Zip. Teraz wystarczy potwierdzić całą operację klikając Zawsze używaj wybranego programu do otwierania plików 015 i potwierdzić wciskając OK.\nKliknij prawym przyciskiem myszy na pliku z rozszerzeniem 015 i wybierz pozycję Informacje\nNa koniec powinien pojawić się komunikat o treści Ta zmiana zostanie zastosowana do wszystkich dokumentów z rozszerzeniem 015. Kliknij Dalej aby potwierdzić operację.\nJeśli po wykonaniu instrukcji z kroków 1-3 twój problem nadal występuje, musisz sprawdzić plik 015. Może pojawić się wiele problemów, które uniemożliwiają otwarcie pliku.\n1. Sprawdź plik 015 pod kątem zainfekowania wirusem\nJeśli plik 015 został zainfekowany, szkodliwe oprogramowanie uniemożliwia jego poprawne otwarcie. Przeskanuj sam plik 015 a także cały system korzystając z oprogramowania antywirusowego. Plik 015 okazał się zakażony szkodliwym oprogramowaniem? Postępuj według instrukcji wyświetlonych w programie antywirusowym.\n2. Sprawdź czy plik 015 jest kompletny i nie jest uszkodzony\nJeżeli dostałeś plik 015 od innej osoby, poproś o wysłanie jeszcze jednej kopii oryginalnego pliku. Być może nie został poprawnie skopiowany na nośnik danych i jest niekompletny, taka sytuacja uniemożliwia poprawne korzystanie z jego zasobów. W czasie pobierania pliku z rozszerzeniem 015 z internetu również mogły pojawić się błędy które spowodowały że nie został pobrany w całości. Spróbuj go pobrać jeszcze raz.\nZdarza się, że do otarcia pliku potrzebujesz uprawnień Administratora systemu. Wyloguj się z obecnego i zaloguj na konto z odpowiednimi uprawnieniami. Po wykonaniu tej czynności spróbuj otworzyć plik Split Format Or Compressed Format From A Multi-volume Archive (part 15)\nJeżeli system nie posiada w danej chwili wystarczających zasobów aby otworzyć program do obsługi plików 015, spróbuj zamknąć wszystkie inne aktualnie używane aplikacje i ponowić próbę jego otwarcia.\nPosiadanie najbardziej aktualnych wersji oprogramowania wpływa nie tylko na bezpieczeństwo, ale także pozwala rozwiązywać wiele problemów, także te związane z Split Format Or Compressed Format From A Multi-volume Archive (part 15). Może okazać się, że nowsze wersje oprogramowania rozwiązują problemy z 015, które występowały wcześniej, lub były spowodowane bugami w systemie.\nJeżeli posiadasz dodatkowe informacje na temat rozszerzenia pliku 015 będziemy wdzięczni, jeżeli podzielisz się nimi z użytkownikami naszego serwisu. Skorzystaj z formularza znajdującego się tutaj i prześlij nam swoje informacje dotyczące pliku 015.


Patryk Vega chce nagrać film o Kamilu Durczoku! Ma już konkretny plan, w jaki sposób przedstawi historię dziennikarza - Pantofelek.pl\nprzez Oliwia 8 kwietnia 2022, 14:43\nPatryk Vega, Kamil Durczok, Instagram\nPatryk Vega ma już pomysł na kolejny film. Tym razem chce przedstawić widzom historię Kamila Durczoka. Nie uwierzycie, do kogo porównał zmarłego dziennikarza!\nKamil Durczok był jednym z najpopularniejszych dziennikarzy w Polsce. Na początku kariery związany był z radiem, w którym odniósł spektakularny sukces już jako 24-latek. Krótko po tym przeszedł do Telewizji Polskiej, w której okazał się być prawdziwym objawieniem. W pocie czoła pracował na swój sukces, co uhonorowano Złotym Krzyżem Zasługi za wpływ na rozwój stacji.\nWiele osób podejrzewało, że wiedzie naprawdę udane życie prywatne, jednak wcale tak nie było. Po kilku latach pracy w Faktach na jaw wyszło, że dopuszczał się m.in. mobbingu i molestowania seksualnego. Wszystko obnażyły dwa artykuły, które pojawiły się na łamach tygodnika Wprost. Zaraz po tym ruszył proces i istniało bardzo duże prawdopodobieństwo, że kilka następnych lat spędzi w więzieniu. Popadł też w uzależnienie od alkoholu, które wyniszczyło jego organizm. Brat Kamila w najnowszym wywiadzie zdradził, że zmarł po tym, jak doznał poważnego krwotoku z przewodu pokarmowego. Mimo błyskawicznej reakcji lekarzy nie udało się go uratować.\nPatryk Vega chce nagrać film o Kamilu Durczoku\nPatryk Vega słynie z tego, że tworzy bardzo kontrowersyjne filmy, w których często obnaża prawdę o otaczającej nas rzeczywistości. Okazuje się, że życiorys Kamila Durczoka zainspirował go do stworzenia filmu o nim. Przypomnijmy tylko, że dziennikarz był wmieszany w głośną aferę, a jego była żona przyznała, że rozstał się z nią, ponieważ zdradzał ją z kilkoma kobietami. Zdradziła, że nie zdawała sobie sprawy z tego, że jest wielostronne uzależniony, w tym m.in. od seksu.\nVega niedawno ogłosił, że nie będzie już nagrywał w Polsce, jednak wiele wskazuje na to, że może się to zmienić. Pudelek skontaktował się z osobą odpowiedzialną za jego ostatnią produkcję pt. Miłość, seks & pandemia, która powiedziała, że reżyser bardzo chciałby nagrać film opowiadający o życiu Kamila.\nPatryk jest zafascynowany tym tematem w sensie psychologicznym i socjologicznym. Tym, jak bardzo można w życiu upaść, mając w życiu wszystko. Historia człowieka, który miał duży pierwiastek autodestrukcji w sobie. Zdaniem Patryka Kamil Durczok to postać rodem z Dostojewskiego. A to wszystko historia jego kariery, wzlotów i upadku na tle blichtru show biznesu: wielkie pieniądze, ludzie z pierwszych stron gazet, politycy, narkotyki, kobiety, molestowanie, alkohol i płatna miłość\nPoprzedni artykuł Krzysztof Jackowski jest pewny, co czeka nas w Wielkanoc! Tym razem jego wizja jest bardziej optymistyczna\nNastępny artykuł Rosyjski okręt poprosił o zatankowanie. Tak brzmiała odpowiedź (VIDEO)


Galeria: Jason Wu dyrektorem artystycznym domu mody Boss (4/4) - LuxLux\nJason Wu dyrektorem artystycznym domu mody Boss\nTagi: Boss, Jason Wu, projektant, kolekcja\nBoss ma nowego... Bossa. Ulubieniec Michelle Obamy, Jason Wu, został właśnie powołany na stanowisko dyrektora artystycznego tej niemieckiej marki. Zaczyna pracę już w przyszłym tygodniu. Będzie równocześnie nadzorował działania zespołu projektowego w niemieckim mieście Metzingen i tworzył w nowojorskim atelier.\nPierwsze projekty Wu dla Bossa zobaczymy pod koniec roku w ramach kolekcji Pre-Fall 2014. Na wybiegu pierwszą kolekcją będzie ta na sezon jesień/zima 2014/15, którą Boss pokaże w Nowym Jorku w lutym.\nPo ogłoszeniu nowej współpracy, Wu powiedział:„Od dawna jestem fanem świetnego krawiectwa i nowoczesnej wizji domu mody Boss. Chciałbym stworzyć wyrazistą linię damską, która będzie równie popularna jak męska kolekcja Bossa”.\nDo wspólnych działań równie entuzjastycznie nastawiony jest prezes zarządu Bossa, Claus Dietrich Lahrs: „Wu to wielki talent. Nie mamy wątpliwości, że powierzając mu prowadzenie linii damskiej, wzmacniamy ją i unowocześniamy”.\nMamy nadzieję, że Wu nie poświęci się marce Boss całkowicie. Trudno byłoby nam obyć się bez romantycznych sukienek sygnowanych jego nazwiskiem. Ciekawe, czy Obama będzie teraz nosić także ubrania Bossa.\non dyrektorem artystycznym? no chyba nie... w takim razie nadal najlepiej bede kupowała tutaj http://www.eobuwie.com.pl/pol_m… :)


Nie wiem jak wy, ale ja od zawsze dbałam o swoją skórę w naturalny sposób. Kremy, toniki, szampony, dezodoranty – to wszystko robiłam sama, ze składników, które miałam w lodówce lub które kupiłam w sklepie zielarskim. Tak pozostało po dziś dzień. Chciałabym, żebyście przekonały się o tym, że pielęgnacja naturalna jest najlepsza. Postanowiłam więc, że zdradzę wam kilka przepisów na peelingi pochodzą wprost od Matki Natury. Będzie pysznie i zdrowo!\nPeeling – wskazania i przeciwwskazania\nZłuszczanie naskórka to bardzo ważny etap w pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Zabieg polega na usunięciu wierzchniej warstwy skóry, zanieczyszczeń, odblokowaniu gruczołów łojowych i porów skóry, rozjaśnieniu przebarwień i spłyceniu niewielkich zmarszczek. Jak widzicie, peelingi ma mnóstwo zalet i głupotą byłoby z niego nie skorzystać. Niestety nie każda z was może poddać się takiemu zabiegowi. Jakie są przeciwwskazania do złuszczania naskórka? To przede wszystkim stany zapalne obecne na skórze, opryszczka lub inne zmiany wywołane przez wirusy, bakterie lub grzyby. Jeżeli masz trądzik różowaty, to niestety również nie możesz zrobić sobie peelingu.\nDobieramy peeling do potrzeb skóry\nPeeling dobierz do kondycji i rodzaju skóry. Możesz kupić gotowy produkt lub pobawić się w chemika i zrobić własny kosmetyk. To, jak często będziesz poddawała cerę złuszczaniu, zależy od stanu twojej cery. Masz skórę naczynkową, wrażliwą lub suchą? Peelingu powinnaś używać raz na dwa tygodnie lub rzadziej. Jeśli twoja buzia nadmiernie reaguje tak naprawdę na cokolwiek, to lepiej unikaj pocierania i zdzierania. Przydadzą ci się za to peelingi enzymatyczne, które działają delikatnie i „rozpuszczają” martwe komórki naskórka i zanieczyszczenia. Dla tłustej skóry najlepszy będzie peeling przeprowadzany dwa razy w tygodniu; wybierz kosmetyk z większymi lub mniejszymi granulkami. Jeżeli masz skórę normalną, to wystarczy ci złuszczanie naskórka raz lub dwa razy na tydzień.\nPrzed zabiegiem zajmij się skórą\nZanim zaczniesz złuszczać naskórek, powinnaś przygotować cerę. Oczyść ją i zrób demakijaż – na buzi nie może pozostać nawet najmniejsza ilość kosmetyków. Pamiętaj też o odtłuszczeniu skóry za pomocą toniku. Ten kosmetyk przywróci jej odpowiednie pH, zregeneruje florę bakteryjną i odbuduje naturalną barierę ochronną. Jeżeli chcesz, twarz możesz przemyć żelem lub pianką. Weź jednak pod uwagę to, że takie produkty utworzą na skórze powłoczkę, która uniemożliwi peelingowi efektywne działanie.\nDomowy peeling – przepisy\n1. Peeling kawowy pobudza ciało i daje prawdziwego energetycznego kopa. Poza tym oczyszcza pory skóry, ujędrnia i odmładza skórę; niektórzy twierdzą nawet, że pomaga w walce z cellulitem. Jak działa peeling kawowy? Fusy świetnie wygładzają naskórek, a dodatkowo działają jak antyoksydanty. Dla wielu z was duże znaczenie będzie miał także zapach pobudzający zmysły. A jak zrobić taki peeling? To przecież takie banalne! Wykorzystaj fusy, które pozostały po wypiciu kawy. Wmasuj je okrężnymi ruchami w skórę, a potem zastosuj nawilżający balsam. Do fusów możesz dodać aromatyczny olejek lub inny twój ulubiony kosmetyk.\n2. Peeling cukrowy to chyba najpopularniejszy kosmetyk do pielęgnacji skóry. Kryształki usuną martwy naskórek, ale o ciało lub twarz zadbają te składniki, które dodasz do cukru. Mogą to być miód, jogurt, oliwa z oliwek lub olejki eteryczne. Zdecyduj również o wielkości kryształków (drobny czy gruby) i o tym, czy użyjesz białego czy trzcinowego cukru. A jak używać takiego peelingu? Na oczyszczoną skórę nanieś kosmetyk i delikatnie go wmasuj. Pamiętaj, że gruby cukier może mocno podrażniać skórę i pozostawiać na niej zaczerwienienia.\n3. Peeling owsiany to kosmetyk nie tylko dla wegetarian. Sprawdzi się dobrze na każdej skórze, niezależnie od jej rodzaju. Jednak najlepiej będzie działał na cerze tłustej i mieszanej, bo zapewni im oczyszczenie i zmatowienie. Peeling z płatków owsianych zapewni także dobre efekty osobom z cerą wrażliwą i suchą. Jak działa taki peeling? Usuwa zanieczyszczenia z porów skóry, łagodzi stany zapalne, odżywia i wygładza cerę. Do przygotowania peelingu użyj zmielonych lub całych płatków owsianych oraz wybranych przez ciebie pozostałych składników: miodu, oleju lub soku z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj, a następnie nałóż na skórę i masuj przez kilka minut.\n4. Peeling z zielonej herbaty daje bardzo dobre efekty: oczyszcza, zwalcza wolne rodniki, ujędrnia, odżywia i pobudza. Taki kosmetyk hand made najlepiej sprawdzi się u osób, które mają różnego typu niedoskonałości, cellulit lub suchą skórę na twarzy i na ciele. Peeling przygotujesz z cukru, dwóch torebek zielonej herbaty, dwóch łyżeczek rozdrobnionych liści zielonej herbaty i dowolnego oleju. Do wystudzonej herbaty dodaj cukier, liście i olej, a następnie wmasuj w skórę.\nCzy wy też robicie peelingi z darów natury?


Czym charakteryzuje się dobra pomoc drogowa? | AutoFanatyk.pl\n8 sierpnia 2017 AutoFanatyk 0 Comments\nJak doskonale możemy zaobserwować, stres i pośpiech w codziennym życiu udziela się wszystkim, a najczęściej eskalację takich warunków zobaczymy nie indziej, jak na ulicy. Roztargnienie, brak odpowiedniej koncentracji na tym, co się dzieje na sąsiednich pasach, lub po prostu brak wyobraźni często doprowadza do stłuczek i wypadków. Czasem nawet wypadek nie jest konieczny, by uniemożliwić nam dalszą komunikację. Wystarczy awaria pojazdu, by pomoc drogowa okazała się niezbędna w danej sytuacji.\nCechy godnej polecenia pomocy drogowej\nProblem z samochodem może wystąpić w każdej chwili, dlatego pomoc drogowa musi być dostępna 24 godziny na dobę. Tak naprawdę nie można przewidzieć wydarzeń na drodze, więc musimy się upewnić, że otrzymamy pomoc w każdej chwili. Jeżeli w ofercie firmy widnieje zapis, że firma pracuje tylko w określonych godzinach, to w zasadzie możemy ją śmiało pominąć. Warto także zwrócić uwagę na to, czy oferta danej firmy pokrywa się z naszym pojazdem. Mowa tu szczególnie o kierowcach samochodów ciężarowych, z którymi zazwyczaj jest nieco więcej pracy.\nKompleksowość prowadzonych usług jest niezwykle istotna, dlatego niezależnie od tego, czy jest to zwykła wymiana koła, dowóz paliwa, czy wynajęcie lawety, oferta firmy powinna być spójna i oferować każde możliwe rozwiązanie, także wyciąganie samochodów z rowów i ich transport. Miłym dodatkiem jest, gdy działania firmy obejmują całą Europę, nie tylko Polskę. Daje to klientom dodatkowe poczucie bezpieczeństwa, niezależnie od tego, gdzie w danej chwili się znajdują. Oczywiście po usłudze transportu należy oczekiwać pozostawienia pojazdu w miejscu strzeżonym, przeznaczonym specjalnie dla pojazdów klientów. Bardzo ważne jest, aby pracownicy pomocy drogowej byli przygotowani do udzielania pierwszej pomocy, gdyż może się okazać konieczna.\nProfesjonalna pomoc drogowa pomoże także w takich sytuacjach jak awaryjne otwieranie samochodu przy zatrzaśniętych drzwiach lub zgubionym kluczu, jego uruchomienie za pomocą boostera, a także odpompowanie złego paliwa z baku. Warto także zwrócić uwagę na tak podstawową rzecz, jak obsługa klienta. Wbrew pozorom może nam bardzo wiele powiedzieć o jakości usług danej firmy.\nArtykuł powstał przy współpracy DarmoweAuta Katowice – profesjonalna pomoc drogowa Katowice.


Będę przeszczęśliwa - ladnebebe.pl\nRozmowa o samodzielnym macierzyństwie z Heleną Bielawską\nSamotna czy samodzielna? Dzielna czy w rozsypce? Dziś, kiedy modeli macierzyństwa i w ogóle – rodziny, jest niemal tyle, ile jest nas. Każda zmiana to budowanie życia po swojemu. To układanie się w nim tak, żebyśmy mogły poczuć się w nim sobą, a z czasem może nawet dobrze i komfortowo?\nO drodze do samodzielności rozmawiam z Heleną Bielawską, która ma dwóch synów: 17-letniego Alberta i 4,5-rocznego Ignasia. Obu wychowuje (choć nie lubi tego słowa) samodzielnie. Helena jest też doulą i twórczynią Kręgu Samodzielnych Mam. I prawdziwą tropicielką szczęścia. Ahoj, samodzielne i samotne mamy. Czy i wam Helena dodała odwagi i nadziei? Poczytajcie.\nWcześnie miałaś swojego pierwszego synka.\nMiałam 21 lat. Teraz, z perspektywy czasu, bardzo się z tego cieszę. Relacja między mną a starszym synem to jest zupełnie co innego, niż z młodszym. To są inne rozmowy. Frajdę mi daje to, że możemy czasami chodzić na koncerty. Natomiast Ignaś ma dopiero 4,5 roku. Kiedy będzie miał 17 lat, będę trochę już na innym etapie.\nZ tatą młodszego synka, Ignasia, byłaś 8 lat.\nStarszemu synowi trochę za tatę robił. Teraz widzę, że przed związkami patchworkowymi stoją szczególne wyzwania. To może być trudnością – wymagać od mężczyzny, żeby stał się tatą dla nieswojego dziecka.\nByło u Ciebie takie oczekiwanie? Chciałaś, żeby pojawił się jakiś fajny facet w życiu twojego syna?\nWiesz co? Tak. Trwało to, dopóki nie zdałam sobie sprawy, że Albert spotkał tak wielu wartościowych mężczyzn na swojej drodze, że nie musi mieć go w domu. Mężczyźni, przyjaciele, pojawiają się w takich momentach, w których powinni. Kiedy na przykład zastanawiałam się, co zrobić, żeby pokazać mojemu dziecku jak trzeba się golić. Bo to jest jednak inne niż golenie nóg.\nAlbert miał rok, kiedy zostałaś sama?\nZamieszkałam wtedy z moją mamą. Pracowałam na zmiany w hotelu. Byłam młoda, miałam zupełnie inną świadomość niż teraz. Dosyć szybko weszła butelka, bo nie było wsparcia laktacyjnego, coś czym teraz…\n… sama się zajmujesz?\nSama się tym zajmuję i wiem, że mogę mieć wybór, wiem że mogę spróbować, wiem że mogę mieć wsparcie. Byłam młoda, lekko zagubiona, nie wiedziałam, czego chcę i to było słuchanie innych, takie trochę podporządkowanie się: ano, tak może być. Zmiany przyszły później, dużo później.\nChciałaś być mamą?\nTak. Dużo ludzi mówiło: wpadłaś pewnie, nie? Byłaś taka młoda. Właśnie nie, chciałam być mamą. Dziś moje koleżanki rodzą, a ja chodzę z dzieckiem na koncerty. Ale studenckiego życia nie miałam. To była też duża samotność. Bywało trudno, miałam jednak z tyłu głowy, że sobie poradzę, że nie boję się tej samodzielności. Dziś doszłam do takiego momentu, że lubię być sama, pomimo tego, że mam partnera i jestem bardzo szczęśliwa.\nZbudowałaś samodzielność: finansową, mieszkaniową, związaną z opieką. Weszłaś w drugi związek, z tatą Ignasia. Żeby poznać faceta trzeba mieć w sobie przestrzeń, wolność?\nMieszkałam z małym Albertem i nie miałam dużo tej przestrzeni, żeby samej wychodzić. Czasem przyjeżdżała do mnie mama. Poznaliśmy się przez internet, a mieszkaliśmy po przeciwległych stronach ulicy, więc to też było ciekawe, mieliśmy blisko. Dosyć szybko zamieszkaliśmy razem, po 4 latach wzięliśmy ślub, i po kolejnych czterech urodził się Ignaś. Rozstaliśmy się, kiedy byłam w ciąży. Dziś dziękuje za to, co się stało, jestem teraz przeszczęśliwa.\nPrzeszłaś długą drogę, prawda?\nŁącznie z terapią, bo tego potrzebowałam. Moje cudowne koleżanki, przyjaciółki, doule dały mi ogromne wsparcie w czasie ciąży i porodu, i po porodzie. Dlatego wiem, jakie ono jest ważne. A później, małymi krokami, doszłam do tego, że jestem tu, gdzie jestem.\nWraz z rozstaniem tracimy pewną wizję: my we czworo, wakacje. Coś się zawala, jakiś element naszej tożsamości.\nTo była abstrakcja. Nie przyjmowałam tego do wiadomości: chłopie, o czym ty mówisz, jakie rozstanie? Przecież ja jestem w ciąży. W końcu wymyśliłam w tej ciąży, że chcę się przeprowadzić z powrotem z Bytomia do Warszawy. Wyznaczyłam sobie taki cel, że do porodu chcę sobie to tak przeżyć i zorganizować, żeby w poród wejść najbardziej poukładaną, na ile to się da. Poród był piękny. Miałam przy sobie trzy kobiety: położną, doulę i zupełnie przypadkiem pojawiła się studentka położnictwa. Pamiętam jej głos i ciepłą dłoń, zanim jeszcze nie przyjechały położna i doula.\nLeżałam w wannie, już byłam taka zamroczona tym porodem, i te kobiety siedziały koło mnie. To było dla mnie niesamowite. Później – wiadomo – połóg, hormony, płacz, nie wiadomo, czy z jakiegoś powodu, czy bez.\nA ty miałaś dwoje dzieci do zaopiekowania.\nNa początku była ze mną mama. Teraz też jest ze mną, bo nie ma przedszkola i trzeba się zaopiekować Ignasiem. Nie jest to najłatwiejsza rzecz pod słońcem, na przykład finansowo. Tu chyba mam największą trudność. Że muszę robić dwa i pół etatu plus macierzyństwo.\nBrak alimentów, lub alimenty, które w praktyce nie starczają na życie, to realność samodzielnych matek.\nTo jedno. Bo to nie jest tylko sam pieniądz. To są nieprzespane noce, to jest opieka, codzienne spóźnianie się albo niespóźnianie do pracy. To jest wysiłek tylko jednej osoby, więc ta jedna osoba w swój wolny czas…\n… pada ze zmęczenia.\nNadrabiam wtedy spotkaniami z kobietami. Mam wolne, ale mam pracę jako doula. Finanse są ważne, trzeba zapłacić za mieszkanie, spłacić kredyt, który się wzięło, chciałoby się wyjść i ubrać, i pójść do fryzjera, i dzieciom to albo tamto kupić. Towarzyszy temu lęk: a jeśli mnie zwolnią? Staram się nie jęczeć. Nie chodzi o to, że jestem taka dzielna i przetrwam wszystko. Tylko o to, że chcę być szczęśliwa. W moim życiu właśnie pojawiają się nowe rzeczy. Zaczęłam tworzyć krąg samodzielnych mam. Powiedziałam sobie, że dam sobie czas i będę cierpliwa, i nawet jeśli będą przez rok przychodziły tylko dwie mamy, to mam przestrzeń na to. I nagle dzieją się różne rzeczy, poznaję na facebookowym forum inną samodzielną mamę, która wciąga mnie do grupy samodzielnych rodziców okazuje się, że mam sąsiadkę w bloku naprzeciwko, która jest samodzielną mamą. I zaczynamy się wspierać, jakieś wymiany ciuchów, a może opiekowanie się dziećmi, joga dla samodzielnych rodziców, jedna osoba ćwiczy, a druga się zajmuję, na zmianę, tak żeby wszyscy mogli skorzystać. W Warszawie są liczne fajne inicjatywy, ale dosyć drogie. Więc sieć kontaktów pomaga rodzicom się nawzajem wspierać. Od jakiegoś czasu mam trudność, żeby wybrać się do ginekologa, bo z dzieckiem nie mogę pójść. Co chcę iść, to mój starszy nie może zostać z młodszym. A teraz wiem, że mam właśnie sąsiadkę w bloku naprzeciwko, mogę zadzwonić i zapytać: Słuchaj, pół godziny?.\nCo to znaczy, że rodzic jest sam?\nNajczęściej się myśli, że to są kobiety. Są jednak mężczyźni, którzy są wdowcami, których żony czy partnerki nie chcą się zajmować dziećmi albo są chore, jest bardzo dużo różnych sytuacji. Myśląc o naszym spotkaniu, zastanawiałam się: kim jest samotny, a kim samodzielny rodzic.\nPatrzę po otoczeniu i widzę, że są mamy, które są w związkach, ale czują się bardzo samotne. Nie muszą same utrzymywać siebie i dzieci, w razie awarii ojciec dziecka zaprowadzi dziecko do przedszkola. Samodzielne mamy to te, które ciężar dźwigają w całości same. Same dbają o gospodarstwo domowe, same zarabiają. Rożni je to, że nie mają wyboru. Samotna mama w związku nie czuje się zadbana przez męża, nie ma czasu dla siebie, partner często wyjeżdża, nie ma go. Ale ta mama ma wybór, może coś zmienić. Ma pole do tego, żeby manewrować. Samodzielna mama jest w punkcie wyjścia zdana na samą siebie.\nCzyli ty jesteś samodzielną mamą dwóch synów.\nKażdy z nich ma innego tatę. Starszy w ogóle nie ma kontaktu ze swoim tatą. Tata młodszego bierze go co dwa tygodnie na weekend i dosyć aktywnie jest w jego życiu. Jest jednak tak, że osobą, która zwalnia się z pracy, bo młody jest chory, jestem ja.\nSama podejmujesz decyzję, czy podać już antybiotyk, czy nie. Albo jak boli brzuszek, czy już jechać do lekarza.\nTak. Trudne jest też to, że nie mogę dzielić się z drugą osobą też tymi fajnymi chwilami. Że: Zobacz, stanął! albo O, zaśmiał się!. Pamiętam z porodu młodszego, że nie było osoby z którą… Oczywiście, była moja mama, były koleżanki, wiadomo.\nBrakowało czego innego?\nTego, że mogę się podzielić tym, że wow, jest nasze dziecko.\nPowiedziałabym tak: najpierw jestem kobietą, potem jestem mamą, a potem jestem doulą. Aspekt kobiet w moim życiu jest bardzo silny. Jest w nim towarzyszenie przy porodach, jest wspieranie kobiet. Ten czas to mój samorozwój jako kobiety. To, co zadziało się przez ostatnie lata w moim życiu, dało mi potężnego, pozytywnego kopa. Nie jestem sama. Nie jestem jedyną samodzielną mamą, jest nas więcej. I okazuje się, że możemy się wspierać.\nTen aspekt wspólnotowy jest ważny.\nI prawdziwy. To nie jest tak, że zawsze muszę z siebie dawać i nie mogę poprosić o pomoc. Że muszę być wiecznie tylko dla tych dzieci. Kwestia proszenia o pomoc jest tak szalenie ważna, i to nie tylko w samodzielnym macierzyństwie. Wróćmy do samotności w relacjach. Uczucie osamotnienia jest trochę jak proszenie o pomoc. Jestem w relacji, w której nie do końca czuję się komfortowo, ale mamy syndrom, może Matki Polki, który powoduje, że nie prosimy, nie buntujemy się. Nasza kultura jest taka, że trudno jest prosić o wsparcie. Wiesz, jakie jest pytanie, które jest najczęściej zadawane kobiecie po porodzie?\nChyba zacznę robić statystyki na ten temat. Pierwsze pytania, które często padają to jest: Ile waży? Ile mierzy? Co kupić dziecku?. Za rzadko pytamy inne mamy: Może przynieść ci gorącej zupy? Posprzątać?. Widzę, że to się zmienia, ale nadal najczęściej bywa tak: przychodzę do ciebie obejrzeć dziecko, to zrób mi herbatę. Już od tej mamy w połogu się wymaga tego, żeby była Matką Polką.\nMoja przyjaciółka została sama i jest w szoku. Co jest najbardziej deficytowym towarem w tym pierwszym momencie? Jak mogę konkretnie pomóc?\nKiedyś, w najtrudniejszym momencie, przyszła do mnie doula i zadała pytanie: W czym mogę ci pomóc i czego ode mnie oczekujesz? To kubeł zimnej wody, bo dobra, jest źle, ale tak naprawdę to czego ja chcę? I przyszły konkretne odpowiedzi: to możemy, tego nie możemy, to może co innego? Dzwoniła i pytała: co dzisiaj zaplanowałaś, co dzisiaj zrobiłaś? Poza tym przyjaciółki przyniosły jedzenie. Umiały napisać SMS-a: jestem albo czy potrzebujesz, żeby zrobić ci zakupy?. Samo to, że wiesz, że jest ktoś, pomaga.\nŻadna mama nie jest samodzielna w punkcie wyjścia. Tego się uczy, do tego się dojrzewa. Trzeba przeorganizować życie.\nI doganiają nas biurokratyczne absurdy. Chciałam iść do pracy, ale moje dziecko nie dostało się do żłobka, bo nie pracowałam. Zamknięte koło. Na naszych spotkaniach jest mama, która świeżo po porodzie została sama. Zadała trudne pytanie: jak ja mam to zrobić – wchodzę do domu i co mam zrobić z dzieckiem? Ono ma miesiąc albo dwa, mam zostawić je, położyć na łóżku i zdjąć buty? Może się to wydawać absurdalne dopóki ktoś się nie znalazł sam w tej sytuacji… Dziecko płacze i co ja mam zrobić? Codzienne czynności zaczynają się robić wyzwaniem. Wyrzucanie śmieci, zapłacenie rachunków, pamiętanie o tym, żeby je zapłacić – nagle to wszystko zostaje na twojej głowie i w tym jest trudność. Co zrobić w najprostszych czynnościach? Moje pranie gnije drugi dzień w pralce, bo nie mam kiedy go wyjąć. Oczywiście później to się układa, uczymy się.\nMacierzyństwo daje siłę?\nNasze dzieci są cudownymi nauczycielami. To jest trudne, bo w ogóle macierzyństwo jest trudne, prawda? Ale też jest bardzo szczęśliwe.\nZawsze wiedziałaś, że taka jest siła we wspólnocie kobiet?\nBył taki moment w moim życiu, że byłam zła na kobiety. Miałam wrażenie, że siostrzeństwo i wsparcie to jest bullshit. Złapmy się za ręce, żeby ładnie wyglądało. To się zmieniło w momencie kiedy ja się zmieniłam, przetransformowałam niektóre rzeczy w głowie.\nSkąd się wzięło twoje doulowanie?\nPrzeczytałam o nim w gazecie i coś zaiskrzyło. Napisałam do fundacji „Rodzić po ludzku” i pojechałam na szkolenie, założyłyśmy stowarzyszenie, i już tak poszło. Poczułam, że jednak ta kobiecość ma swoje różne momenty, różne oblicza. Odkrywam to, że kręgi kobiet, siostrzeństwo nie muszą być na siłę. Jesteśmy w różnych etapach naszego życia, naszego cyklu, jesteśmy gotowe na różne rzeczy, po prostu. Kobieta, która była przy porodzie, nie musi być ze mną na całe życie.\nBycie z kobietami otwiera nas także na nowych mężczyzn?\nCzęsto mamy trudność, bo mamy różne doświadczenia i niełatwo jest wejść w nową relację z bagażem doświadczeń. To nie jest najprostsze na świecie, wprowadzić kogoś do naszego domu, kiedy mamy dzieci. Nie chodzi o to, żeby znaleźć księcia na białym koniu do końca życia, ale żeby wyjść na te kawę, żeby się tak nie zamykać. I nagle okazuje się, że poznajemy kogoś zupełnie przypadkiem i odkrywamy, że z tą nową osobą można normalnie. Coś co nam się wydawało trudne okazuje się, że jest po prostu normalne, że tak wygląda życie. Że można na sobie polegać, można wyjeżdżać razem na wakacje, można się kłócić.\nJesteś teraz w związku.\nTak, od dwóch lat. Nie mieszkamy razem, ale jesteśmy ze sobą i nam to obydwojgu pasuje. Mamy kontakt codziennie, ale nie widujemy się codziennie. Czasu tylko dla siebie mamy bardzo mało. Uwielbiam nasze rzadkie wyjazdy we dwoje, są zupełnie na luzie, nie mamy planów. Jak chcemy, to siedzimy i nie rozmawiamy, jak chcemy, to gadamy, jak chcę iść spać, to idę spać, jak chcę oglądać serial, to oglądam serial. Nie mamy spięcia.\nTo nie jest związek, który ma zrealizować obrazek z pocztówki.\nNie. Kiedyś myślałam, że jak poznam mężczyznę to musimy mieszkać razem. Powiem wprost: teraz czuję, że to nadawało się na terapię po prostu. Chodziło o zaspokojenie potrzeb, które nie zostały zaspokojone w dzieciństwie. Pamiętam zdanie terapeuty, które powiedział tacie Ignasia i mnie, że na poziomie ratowania związku tutaj już nic się nie zrobi, ale można dobrze zakończyć etap bycia parą. W sferze rodzicielskiej możemy być super. Nie jest tak, że jesteśmy razem dla dziecka, nie. Jesteśmy rodzicami dla dziecka. I myślę, że to jest fajne.\nA ty dziś robisz to, co chcesz robić.\nJestem samodzielną mamą i to, co chciałabym dać innym samodzielnym mamom, to zobaczenie, że mają moc. Że takie macierzyństwo nie musi jęczeniem i trudami. Możemy dać sobie wsparcie i jest wiele miejsc, które to wsparcie może dać, i nie musisz być sama. To może być fajne i możemy być szczęśliwe w tym.\nTe mamy, które przychodzą na spotkania kręgu samodzielnych mam, czują się tu bezpiecznie. Ich maluchy jeszcze parę miesięcy temu leżały, a teraz wstają i zaczynają chodzić. Jako samodzielnej mamie brakowało mi rozmów z drugą samodzielną mamą. Każda z nas ma inne spojrzenie, jest wiele cennych uwag z różnych stron, otwieranie oczu na inne zupełnie aspekty. I dużo konkretnych wskazówek, jak załatwić różne sprawy.\nDziękuję za rozmowę. A naszym czytelniczkom, które są samodzielnymi mamami, polecamy ten wspierający Krąg.\nWażny i odważny tekst-dziękuję:) Ja tez jestem samotną, tfu, samodzielną mamą.:) Pozdrawiam i zobaczę co tam w tym Kręgu slychać:)\nDziękuję za ten głos. Helena opowiedziała o czymś, co wiele z nas przeżywa. Fajnie, że tworzy Krąg 🙂


GRY ALEXANDER DUŻA POCZTA (0236) GRY Edukacyjne i dydaktyczne\nPuzzle 120 On the farm CASTOR (GXP-577224) 6.60 PLN\nGRY ALEXANDER DUŻA POCZTA (0236)\n"Poczta Duża" to znakomita zabawa edukacyjna. Składa się na nią wiele atrakcyjnych rekwizytów związanych z pracą na poczcie. Bawiąc się w pocztę dzieci poznają zasady adresowania listów i pocztówek. Dowiedzą się jak wypełnić druk na przekaz bankowy lub wpłatę gotówkową, czy też adres pomocniczy na list polecony. Te i inne czynności sprawią, że dzieci poznają na czym polegają usługi świadczone przez pocztę. Dowiadują się, co się dzieje zanim listonosz zapuka do drzwi...\nALEXANDER GRY » Edukacyjne i dydaktyczne\nAlbum ofertowy 30 koszulek OPTIMA 11.20 PLN


Wirtualny bilet – powtórki o Hearthstone - BlizzCon 2019\nWirtualny bilet – powtórki o Hearthstone\nOd eksplorowania podziemi w rozszerzeniu Koboldy i katakumby aż po quiz wiedzy o Hearthstone Tavern Trivia – przeżyjcie raz jeszcze najbardziej epickie momenty z BlizzConu z Hearthstone w roli głównej dzięki wirtualnemu biletowi.\nUczestnicy BlizzConu oraz posiadacze wirtualnego biletu otrzymają również pamiątkowy gadżet cyfrowy w Hearthstone – złotą legendarną kartę Marin Szczwany Lis. Ten zapuszczający się w najciemniejsze zakamarki podziemi poszukiwacz przygód przyzywa Skrzynię skarbów 0/8 po stronie przeciwnika. Trzeba ją roztrzaskać, aby zdobyć wspaniałe łupy!\nDzięki wirtualnemu biletowi możecie obejrzeć ważne punkty programu konwentu dotyczące Hearthstone, m.in.:\nOdkryjcie, co czeka was w głębi najnowszego rozszerzenia do Hearthstone! Twórcy: Dave Kosak, Ben Thompson oraz Peter Whalen omawiają nowe karty, elementy mechaniki gry oraz inne nowości, które pojawią się w Hearthstone wraz z Koboldami i katakumbami.\nBlizzard Cinematics – kulisy filmu „Przy kominku”\nZespół filmowy Blizzarda zabierze was za kulisy i zdradzi, jak powstawał musicalowy film animowany „Przy kominku” – od etapu komponowania muzyki aż po dobór i projekt postaci, które znalazły się w rozśpiewanej Karczmie.\nHearthstone: Live Q&A\nPubliczność zgromadzona na BlizzConie zadecydowała o przyszłości Areny. Ben Brode, Mike Donais, Peter Whalen i Yong Woo zaprezentowali 27 kart, których dodanie do puli brali pod uwagę, a następnie poprosili fanów o wskazanie tych, które chcieliby zobaczyć na Arenie. Około trzydziestej pierwszej minuty rozpoczyna się sesja pytań i odpowiedzi z udziałem twórców gry.\nHearthstone: Tavern Trivia – Quiz\nKarczmarz przygotował całkiem nowe wyzwanie! Dołączcie do gospodarza quizu – Bena Brode'a – oraz dwóch drużyn złożonych z reprezentantów publiczności oraz streamerów, w gronie których znaleźli się m.in. Day, Trump, Savjz, Hafu, Disguised Toast oraz Orange, i kibicujcie im podczas turnieju wiedzy tajemnej o Hearthstone.\nWirtualny bilet na BlizzCon 2017 będzie dostępny w sprzedaży do 28 listopada, a materiały wideo będzie można oglądać aż do końca stycznia 2018! Wszystkie materiały wideo są dostępne w angielskiej wersji językowej i posiadają napisy w języku angielskim, niemieckim, francuskim, rosyjskim i koreańskim. Wirtualny bilet można również nabyć jako podarunek wraz ze wszystkimi cyfrowymi gadżetami w Hearthstone, World of Warcraft, Overwatch, StarCraft II, Diablo III oraz Heroes of the Storm.\nPoznajcie zawartość tegorocznego wirtualnego biletu, a następnie zakupcie go w sklepie Blizzard.


Alfa-fetoproteina (AFP): w ciąży i jako marker, norma krwi i anomalie - Diety 2020\nAlfa-fetoproteina - marker raka wątroby\nAlfa-fetoproteiny, AFP, α-fetoproteina (płodu alfa globulin, AFP) - jeden z pierwszych badanych i sprawdzonych onkarkerów. Również analiza dla alfa-fetoproteiny jest przeprowadzana podczas ciąży.\nAFP, wraz z CEA i trofoblastyczną beta-globuliną, włączono do grupy antygeny carcinoembryonic. Zwykle są obecne w ciele zarodka i płodu, ale po urodzeniu ich poziom krwi spada do zera.\nBiałko prekursora i albumina jest syntetyzowany w normalnych tkankach płodu ochrony systemu odpornościowego matki, ponieważ owoce - to ciało obce do zniszczenia. Wartość AFP w diagnostyce prenatalnej różni się znacznie od roli markera onkologicznego u osoby dorosłej.\nAlfa-fetoproteiny existents u noworodków krwi, ale ich poziom stopniowo spadła do 2 lat w minimalnej mocy (do 10 g / l). Ponieważ alfa-fetoproteina jest obecna u płodu, jej ilość wzrasta we krwi matki. W czasie ciąży AFP osiąga maksimum 1-2 miesiące przed porodem (400 μg / l), a następnie zmniejsza się i całkowicie znika po urodzeniu dziecka.\nJeśli płód alfa-fetoproteina pełni funkcję transportu tlenu, wówczas u osoby dorosłej, która wykryła przyczynę wzrostu jej stężenia we krwi, zawodzi. Zgodnie z danymi National Library of Medicine w dorosłym AFP, nie ma funkcji fizjologicznej (podobnej do trofoblastycznej beta-globuliny).\ndiagnostyka i kontrola skuteczności leczenia pierwotnego raka wątroby (hepatoblastoma i rak wątrobowokomórkowy)\ndiagnostyka i kontrola skuteczności leczenia pacjentów z nowotworami pochodzenia germogennego (wraz z hCG)\nAnalizę AFP przeprowadza się w badaniu pacjentów z wysokim ryzykiem raka wątroby - u osób z dodatnim wynikiem testu na obecność HBs-Ag i marskości wątroby w celu wczesnego wykrycia nowotworu\ngdy zajdzie w ciążę - w celu wykrycia wad rozwojowych płodu (uszkodzenie cewki nerwowej i ściany jamy brzusznej, zespół Downa)\nzalecenie lekarza dotyczące analizy AFP - niezbędny środek ostrożności\nBadanie powinno być prowadzone w dynamice - podczas diagnozy, przed i po leczeniu\nwymagana jest jednoczesna analiza z innymi markerami nowotworowymi\nAnaliza powinna być przeprowadzona w tym samym laboratorium, tą samą metodą\ndla poprawnej interpretacji wyniku analizy AFP należy wziąć pod uwagę dane innych metod badań (CT, ultradźwięki, biopsja)\nwzrost poziomu AFP we krwi - NIE diagnozy raka!\nMateriały do analizy: krew, opłucnowa, puchlina brzuszna, torbiel i płyn owodniowy, żółć. Pomimo tak różnorodnych badanych płynów, wskaźniki AFP są standaryzowane tylko dla krwi.\nNormalny AFP we krwi\nZwykle poziom AFP we krwi dorosłego wynosi do 10 ng / ml lub do 8 IU / ml.\nJeśli wynik analizy AFP jest zapisany w IU / ml, można zastosować następującą formułę:\nSzybkość AFP zależy również od sposobu przeprowadzenia analizy - immunochemicznej lub immunoenzymatycznej (ta informacja jest ważna dla lekarza, aby odszyfrować badanie).\nPrzyczyny wzrostu liczby chorób nowotworowych\npierwotny rak wątroby - hepatoblastoma lub rak wątrobowokomórkowy\nnowotwory z komórek rozrodczych jajników i jąder - konieczne jest kontrolowanie jednocześnie z hCG\nZwiększone AFP w guzach jest bardzo czułym i specyficznym testem, który sprawia, że AFP jest podejrzana o te choroby OBOWIĄZKOWE!\nW połączeniu z innymi markerami nowotworowymi AFP może (!) Zwiększyć z\nprzerzuty nowotworów w wątrobie\nrak żołądka (analiza AFP jest wykonywana jednocześnie z CA 72-4)\nPrzyczyny zwiększonego AFP w chorobach nienowotworowych\nPrzyczyny przejściowego nasilenia chorób łagodnych\nguzkowy rozrost wątroby\naktywna regeneracja wątroby (np. po zażyciu antybiotyków i leków przeciwwirusowych)\nNegatywny wynik analizy alfa-fetoproteiny NIE jest dowodem na brak patologii onkologicznej.\nDekodowanie wyniku analizy AFP we krwi odbywa się w połączeniu z innymi analizami i badaniami.\nWszystko, co musisz wiedzieć o tym, co jest analizą dla fetoproteiny alfa\nFetoproteina alfa (z lat.fetus - płód i białko - białko) jest głównie glikoproteiną transportową, w wysokich stężeniach w krwi płodowej i podrzędnie - we krwi zdrowej osoby dorosłej.\nFetoproteina płodu ma następujące funkcje:\nPrzeniesienie "matczynych" wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych do budowy błony komórkowej płodu, przez łożysko do płodowego przepływu krwi. Po urodzeniu dziecka transport płodu alfa zastępuje albuminy surowicy.\nTłumienie aktywności immunologicznej płodu. Realizuje się to poprzez hamowanie interakcji komórkowych, czego wynikiem jest wytwarzanie przeciwciał. Chroni to płód przed chorobami autoimmunologicznymi i hiperimmunizacyjnymi.\nRegulacja aktywności hormonów i enzymów, kontrola proliferacji i dojrzewania komórek organizmu tworzącego.\nW przypadku ciała dorosłego alfa-fetoproteina nie pełni żadnej fizjologicznie istotnej funkcji.\nOkreślenie poziomu AFP we krwi przyszłej matki jest uwzględnione w badaniu prenatalnym. Wraz ze wzrostem płodu ilość AFP u ciężarnej wzrasta i przenosi informacje o rozwoju przyszłego dziecka.\nFetoproteina alfa jako onkarknik okazała się skuteczna w diagnostyce niektórych nowotworów. Wynika to z faktu, że w procesie złośliwej degeneracji komórki nabywają wiele funkcji tkanki embrionalnej. Zdolność do wydalania do krwi alfa-alfa-białka jest jedną z właściwości diagnostycznych komórek nowotworowych.\nPomiar ilości alfa-fetoproteiny w dynamice pozwala na wyciągnięcie wniosków dotyczących rozprzestrzeniania się przerzutów pooperacyjnych i regeneracji komórek wątroby.\nNorma wskaźników w tabeli\npierwotny rak wątrobowokomórkowy u dzieci;\nzarodkowe nowotwory w gruczołach płciowych płodu;\nniektóre guzy o innej lokalizacji;\nprzerzutowe uszkodzenie wątroby.\nW przypadku innych chorób somatycznych, którym nie towarzyszy rakotwórczość:\nostre zapalenie wątroby o dowolnej etiologii;\nmarskość, policystoza - stany towarzyszące aktywnej odbudowie uszkodzonych hepatocytów;\nPodwyższenie poziomu alfa-fetoproteiny jest wyższe niż normalnie, czemu często towarzyszy wysokie stężenie hCG, co pozwala podejrzewać:\nnieprawidłowość przedniej ściany brzucha płodu, przepuklina lub inne wady;\nniekompatybilne z anomią rozwojową życia (anegfalia, akria, zaburzenia powstawania kręgów);\npolicystoza, niedorozwój nerek u płodu;\nbrak otworu przewodu jelitowego płodu, atrezja przełyku;\nciężka glikeza ciężarnej (cukrzyca, nadciśnienie);\nwewnątrzmaciczne uszkodzenia wątroby płodu przez substancje hepatotropowe, zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej;\nizoserologiczna niezgodność matki z płodem;\nCzasowe podniesienie wskaźnika powyżej normy\nregeneracja miąższu wątroby po zatruciu, uraz, długotrwałe podawanie leków metabolizowanych przez hepatocyty;\nzaostrzenie zapalenia pęcherzyka żółciowego, ZHKB.\nKto może zaprojektować badanie wskaźnika?\nŻadna pożądana ciąża nie powinna wystąpić bez wyznaczenia położnika / ginekologa. Bardziej wąscy specjaliści (hepatolog, onkolog dziecięcy lub dorosły) mają również prawo do uzupełnienia obrazu diagnostycznego wynikiem analizy AFP, często w połączeniu z określeniem poziomu hCG.\nGdzie wziąć analizę w Moskwie i Petersburgu\nCentrum Immunologii i Reprodukcji w Moskwie\n2-ty st. Budowa maszyn, 17B.\nNumer telefonu +7 (495) 514-00-11. Cena to 320-640 rubli.\nKochanie. centrum-klinika "Hemotest", Moskwa\nAutostrada Pyatnitskoye 16.\nTelefon 8-800-550-13-13. Cena to 350 rubli.\n1.ул. Błogosławiony, 18;\n2.oul. Jabłkowow, 22.\nTelefon 8-800-200-36-30. Cena wynosi 330 rubli.\nPetersburg, ul. Mirgorodskaya, 3, Liter.\nTelefon +7 812 717-70-33. Cena wynosi 180 rubli.\nRozmiar pęcherzyka żółciowego jest normalny dla uzi u dzieci\nCo wyolbrzymione bazofile mówią dziecku?\nKapsułka Essentiale forte - instrukcje użytkowania, analogi\nUlubiony tablet. Jak kupować leki za granicą\nFPP w PUBG, który oznacza i jak dekodować\nZeffix - oficjalne instrukcje użytkowania\nIle kosztuje przeszczep wątroby w Rosji?\nZespół Krieglera-Nayyara: klasyfikacja i znaki\nWątroba jest wielofunkcyjnym narządem, który zapewnia niezbędne procesy. To największe żelazo oczyszcza organizm z toksyn, tworzy podaż witamin, bierze udział w trawieniu, produkuje enzymy, hormony.\nWirus zapalenia wątroby typu C (HCV), antygeny cor, NS3, NS4, NS5, przeciwciała IgG


666 MHz: Z kamerą wśród bitów | Giznet.pl\n666beat hazardbit.trip beatchimeIndierecenzjarythm zoneturba\n666 MHz: Z kamerą wśród bitów\nGry muzyczne są w poważnym odwrocie. Może oprócz hitów takich jak Just Dance, które zawojowało listy sprzedaży Amazonu, oraz Dance Central – nowej koncepcji, robiącej świetny użytek z Kinecta. Jeśli jednak drogie wiosła, maty i inne gadżety już się wam znudziły: zapraszam na krótką wycieczkę w krainę melodycznych produkcji niezależnych. Naprawdę warto.\nTen artykuł nigdy by się nie ukazał, gdyby nie świąteczne natarcie producentów niezależnych. Dzięki projektowi Humble Indie Bundle oraz wyprzedażom na STEAMie (nawet do 91%) tanie gry małych zespołów trafiły do milionów użytkowników. Zgaduję, że większość z was zna takie bestsellery jak Braid, Limbo, Zeno Clash czy Penumbra. Jest to tylko wierzchołek góry lodowej, zwanej „indie games” i wierzcie mi na słowo, warto się o nią rozbić. Jest to tanie oraz niesamowicie ciekawe doświadczenie. Wracając jednak do meritum. W dzisiejszym 666 MHz sprawdzę, czy Indie Beat Pack – zestaw pięciu niezależnych gier muzycznych: Beat Hazard, BIT.TRIP BEAT, Chime, Rythm Zone oraz Turba (niestety, bez AudioSurf, które z tego miejsca polecam) nadaje się do zabawy.\nBeat Hazard to nowoczesna wizja tego, jak powinna wyglądać staroszkolna, kosmiczna strzelanka. Śmigamy małym stateczkiem po czarnym ekranie i zamieniamy w proch asteroidy oraz wrogie jednostki. W tle gra nasza ulubiona muzyka i rozgrywka toczy się w jej rytmie – im bardziej energiczne partie utworu, tym na monitorze można zobaczyć większą masakrę. Mówię całkiem serio, w tej grze niekiedy ciężko odróżnić cokolwiek wśród wybuchów, pocisków, fragmentów wrogów i power upów, a gdy już naprawdę się rozkręcimy – osoby cierpiące na epilepsję muszą liczyć się ze smutnym game overem. Męczące i satysfakcjonujące, ale nie dla każdego.\nO Rythm Zone nie napiszę dużo. Jest to klon Guitar Hero, z tym, że bez gitary oraz ze specjalnym algorytmem, który naszą bibliotekę muzyczną zamienia w gotowe ciągli kolorowych „nutek” do wystukania. Niestety, jestem kiepski w takich grach (to przekleństwo ciągnie się za mną od czasu Patapon, w którym nie mogłem nic przejść) i RZ pobawiłem się tylko kilkanaście minut. Jeśli jednak lubicie takie produkcje – warto sprawdzić tego potworka.\nTurba jest muzyczną fantazją na temat różnych gier zręcznościowo-logicznych, w których niszczymy grupy klocków o tych samych kolorach. Główne zmiany: dość ciekawa obsługa myszą, kilka trybów i modyfikatorów zabawy oraz możliwość gry pod własną muzykę. Turba wciąga, ale wykonanie tej produkcji odstrasza. Interfejs przypomina tytuły, które czasy swojej świetności miały pod koniec lat 90. Wiele obecnych gier flash lub social wygląda i klika się dużo przyjemniej. Ta produkcja łączy w sobie największą wadę i zaletę indie gamingu: jest obleśna i jednocześnie oferuje oryginalną mechanikę. Ostatecznie nie jest taka zła, ale mimo wszystko – nie mogę jej polecić z czystym sumieniem.\nNa koniec dwa najlepsze kąski. Pierwszym z nich jest BIT.TRIP BEAT. Nazwa dziwna, ale oddaje klimat i charakter rozgrywki – oto PONG trafił do modernistycznej krainy 8-bitów, która bardzo przypomina świetną Darwinię (starsza, niezależna strategia). Rozgrywka jest prosta jak budowa cepa, machamy paletką i odbijamy nadlatujące klocki, których uderzenia tworzą ciekawą linię melodyczną. Nie ma tu sensu, liczy się tylko high-score. Jednak najlepsza w BIT.TRIP BEAT jest oprawa. Autorzy w świetny sposób zinterpretowali to, jak gry wyglądały kiedyś i podali w barwnej oraz lekkostrawnej grafice, która może się podobać.\nNa koniec zostawiłem sobie prawdziwy rarytas, czyli Chime. Niech was nie zwiodą nudne gameplay’e – ta gra jest absolutnie rewelacyjna i niesamowicie miodna. W ogólnym uproszczeniu, jest to nietypowa wizja Tetrisa. Układamy klocki tworząc z nich coraz większe kwadraty. Cele są dwa – zdobyć jak największą ilość punktów oraz pokryć jak największą powierzchnię planszy. Brzmi banalnie, ale wciąga i to bardzo. Za niezwykłością Chime stoją też świetna, ascetyczna grafika oraz genialny (choć strasznie ubogi) soundtrack. Pomimo braku mnogości trybów oraz wyzwań, do tej produkcji chce się wracać. Prawdziwa magia…\nJak na 4,99 EUR, to musicie przyznać, że to całkiem niezły zestaw. Przynajmniej trzy z opisanych produkcji są niezłe i będę do nich wracał. Niestety, oprócz Chime żadna z nich nie nadaje się dla osób wrażliwych na ferie barw i pulsujących świateł. Jednak w grach niezależnych najlepsze jest to, że… są ich tysiące. Jedne lepsze, drugie gorsze – ale w zasadzie każda oferuje jakiś unikalny element mechaniki lub oprawy, coś czego często próżno szukać w wysokobudżetowych hitach. Dajcie szansę utalentowanym twórcom, możecie spotkać ich na App Store, Xbox Live, PSN, STEAMie oraz Android Market. Czasem bardziej opłaca się wydać kilka centów, niż 200 zł na kolejną, dużą grę.\nDzieki qam za podrzucenie kilku ciekawych tytulow – szukalem! :)


28-latek wysiadał z ciągnika i został potrącony przez peugeota / Aktualne wiadomości z Polski, informacje rolnicze z kraju, wydarzenia / Agropolska\n24-11-2020,9:55\tAktualizacja: 24-11-2020,9:57\nKierujący peugeotem 25-latek, w trakcie wyprzedzania traktora marki Ursus, potrącił 28-latka, który wysiadając z ciągnika, wtargnął pod samochód. Mężczyzna z obrażeniami ciała został przewieziony karetką pogotowia do szpitala.\nTrwa wyjaśnianie okoliczności i przyczyn wypadku, w którym ranny został mężczyzna wysiadający z ciągnika rolniczego. Kierowca maszyny odjechał z miejsca zdarzenia.\nSłużby ratownicze zostały wezwane do miejscowości Krukowo (pow. przasnyski, woj. mazowieckie).\n- Kierujący peugeotem 25-letni mieszkaniec województwa łódzkiego, w trakcie wyprzedzania traktora marki Ursus, potrącił mężczyznę z powiatu przasnyskiego, który wysiadając z ciągnika, wtargnął pod samochód. 28-latek z obrażeniami ciała został przewieziony karetką pogotowia do ostrołęckiego szpitala - poinformował asp. szt. Krzysztof Błaszczak z Komendy Powiatowej Policji w Przasnyszu.\nJak dodał, badanie stanu trzeźwości kierującego peugeotem wykazało, że w chwili wypadku był trzeźwy. Natomiast od poszkodowanego pobrano krew do badań na zawartość alkoholu lub środków odurzających.\nWyjaśniający okoliczności wypadku stróże prawa musieli m.in. ustalić kto prowadził traktor. Kierowca przed przybyciem służb ratunkowych oddalił się bowiem z miejsca zdarzenia.\nwypadki z udziałem ciągników rolniczych wypadki na drogach krukowo powiat przasnyski krzysztof błaszczak


AgsAgsAgs odpisał Lusilinda na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nTo powiedz " nie" i tyle. Twoje dziecko zaszczepione nie jest, byc moze Ty tez nie. Nie zgadzacie wiec sie na odwiedziny. Zadzwon do krewnych i powiedz, ze tym razem urodzin synowi nie wyprawiasz. Tylko kawa i tort dla najblizszych. Bez przesady. Nie chcesz- nie robisz. To Twoja decyzja.\nAgsAgsAgs odpisał Agula37 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nMarcia357 tak bardzo mi przykro. Wspolczuje Ci z calego serca.\nNo i super. Dobrze, ze zaczelas sobie wszystko ukladac. Powodzenia zycze.\nAgsAgsAgs odpisał dunia31 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nLudzie dojrzali nie pisza o "mrocznych sekretach" w odniesieniu do mlodocianej ciazy. Poziom taki sam jak kobiet piszacych o dzidziach.\nJesli bym miala nie rokowac temu zwiazkowi to raczej z powodu niedojrzalosci autorki watku. On splodzil dziecko w zbyt mlodym wieku i wspolnie z jego matka zdecydowal o oddaniu go do adopcji. To bylo odpowiedzialne. Ona natomiast ma mentalnosc nastolatki dla ktorej seks zapewne w mlodym wieku zapewne nie stanowi problemu, natomiast to, ze doprowadzil do poczecia dziecka juz tak. Ot takie koltunstwo.\nMroczny sekret? Niefortunne wydarzenie? Serio? Ile Ty masz lat? Wpadki zdarzaly sie, zdarzaja i beda sie zdarzac. Zarowno nastolatkom jak i ludziom dojrzalym. Brawo dla niego i jego dziewczyny za to, ze zdecydowali by to dziecko przyszlo na swiat i oddali je do adopcji. To byla bardzo ODPOWIEDZIALNA decyzja. Przemyslana i zaslugujaca na szacunek. Z pewnoscia nie bylo im latwo jej podjac. Dziecko z pewnoscia nie wyladowalo w " bidulu" na takiego malaca czekaja tysiace par, ktore przechodza bardzo trudny i nieprzyjemny proces by moc mu stworzyc dom. Nie, nie skreslalabym takiego mezczyzny i nigdy nie nazwalabym go nieodpowiedzialnym.\nImię dla trzeciej córki\nAgsAgsAgs odpisał Korneliaam na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nBasia, Basienka, Barbara. Ola, Olenka, Aleksandra. Kuba, Piotrek, Michas.\nAgsAgsAgs odpisał szymon123 na temat w Dyskusja ogólna\nJa bym budowala pietrowy, bez skosow. Parterowy wymaga duzej dzialki i jest niestety drozszy. Im wiekszy dach- tym wyzsze koszty budowy. W domu pietrowym podoba mi sie wyrazne rozdzielenie strefy dziennej od nocnej. Sypialnie sa na gorze i sa calkowicie prywatne. Dol to miejsce dla calej rodziny i przyjaciol.\nMyślicie że w wakacje hotele i pensjonaty będą pozamykane\nSowka a czego sie tu bac, ze raz na wakacje nie wyjedziesz? Rozumiem bac sie w dobie Covida, ze ktos Ci w rodzinie zachoruje i nie przezyje choroby ale o to, ze pensjonaty beda zamkniete? Tego to sie boja wlasciciele hoteli i pensjonatow bo dla nich to tragedia. Dla zwyklego czlowieka co najwyzej niedogodnosc. Fajnie jest gdzies wyjechac ale jak jednego roku sie tego nie zrobi to nikomu z tego powodu korona z glowy nie spadnie. Beda otwarte. Bedzie trzeba przestrzegac obostrzen, jednak na wakacje wyjedziesz. Czy wrocisz z nich zdrowa to inna sprawa.\nMam dobrą wagę czy ważę za dużo?\nAgsAgsAgs odpisał Omana67 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nTwoja waga jest prawidlowa. Jezeli dobrze sie czujesz w swoim ciele to znaczy, ze wszystko jest ok. Jesli moge Ci cos doradzad to nie zadawaj takich pytan na tym forum chyba, ze lubisz sie podkladac i byc odzierana z poczucia wlasnej godnosci.\nKłótnie z mężem o opiekę nad dzieckiem, trauma po porodzie\nAgsAgsAgs odpisał Kobitkana102 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nNie wiem, po co? Po pierwsze, jestem w stanie uwierzyc, ze polozne mogly Ci cos glupiego powiedziec natomiast nie uwierze, ze mogly stwierdzic, ze przez Ciebie sobie " nie posiedza". Po drugie jakie polozne? Polozna. Sztuk jeden. Najczesciej jedna przypada na dwie, trzy rodzace w zwiazku z czym ani nie maja kiedy posiedziec ani sie nie gromadza. Mozliwe jest to wtedy kiedy porod jest bardzo skomplikowany- tu jednak paleczke przejmuje lekarz, lub gdy rodzi histeryczka ktora kompletnie nie slucha polecen, odmawia parcia i uparcie zmierza do tego by w najlepszym razie usmiercic swoje dziecko, a w najgorszym tez siebie. Styl Twojego pisania tez jest znajomy. Te przydlugie opisy pelne cierpietnictwa. Ja tego nie kupuje. Nie jestes dla mnie wiarygodna. Natomiaat, tak jaknapisalam wczesniej, zostawianie kobiety samej, by radzila sobie z dzieckiem jest karygodne. Mezczyzna ktory robi cos takiego nie zasluguje na miano ojca i meza.\nJak moglas do porodu pracowac na dwa etaty skoro przez cala ciaze lezalas? Moim zdaniem ta historia to wymysl, co nie zmienia faktu, iz w wielu zwiazkach kobieta zostaje sama z dzieckiem, a maz umywa rece. Sytuacja niedopuszczalna.\nW którym roku życia człowiek jest naprawdę dorosły?\nDoroslosc wbrew pozorem to nie kwestia wieku lecz dojrzalosci. Jeden osiagnie ja jako dwudziestolatek inny dopiero kolo piecdziesiatki albo i nigdy. Gdy bierzesz na swoje barki odpowiedzialnosc za swoje zycie, przestajesz byc zalezny od innych, wtedy jestes dorosly.\nAgsAgsAgs odpisał Anula0 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nBez przesady. Dziecko ma inteligencje w dolnej granicy normy czyli nie bedzie orlem ale w sumie jest ok. Straszne to jest dowiedziec sie, ze Twoje dziecko ma smiertelna lub nieuleczalna chorobe. W tym wypadku trzeba tylko duzo pracy i cierpliwosci. Oraz zrozumienia.\nAgsAgsAgs odpisał Weronika2002 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nNie jestes w ciazy. Dajcie juz spokoj z tymi glupimi tematami. Czytajac kafeterie mozna by odniesc wrazenie, ze wiekszosc mlodych dziewczyn to ...ki ktore nie wiedza skad sie biora dzieci. Przeciez to nie jest prawda. Albo kogos bawi zakladanie takich tematow albo rzeczywiscie jako spoleczenstwo mamy problem z wiedza o rozmnazaniu.\nBrudzenie majtek u dziecka\nAgsAgsAgs odpisał Neva88 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nPrzejdzie mu. Moja corka tez miala problem w tym, ze szkoda jej bylo czasu na pojscie do toalety i wciaz popuszczala w majtki. W koncu jej przeszlo. Czasem jeszcze sie zdarzy ale juz nie kilka razy dziennie. W przedszkolu tez szybko sie nauczy bo bedzie sie wstydzil przed innymi dziecmi.\nAgsAgsAgs odpisał Kasia211 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nPo poronieniu mozesz ponownie zajsc w ciaze. Jesli moglas w nia zajsc raz to nie bedziesz miala problemu z kolejnym razem. Przynajmniej w wiekszosci przypadkow. Po aborcji rowniez mozesz w przyszlosci zajsc w ciaze. Nie pozbawia ona plodnosci. ( Sadze, ze o to wlasnie chcialas spytac).\nAgsAgsAgs odpisał Magdalenka123 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nChcialabym aby moje dzieci byly takimi " niejadkami". Wybacz ale nie wiesz co to niejadek w domu. Twoja corka je bardzo ladnie, a w tym wieku zazwyczaj chce sie jesc tylko to co sie zna i lubi.\nBez przesady. Moze warto zaczac od tego, ze Autorka i jej maz nie sa juz tymi samymi osobami ktore wchodzily w zwiazek 8 lat wczesniej. Zmienili sie bo zmienila ich sytuacja zyciowa. Na poczatku jest zakochanie, fascynacja, duzo seksu, motylki w brzuchu i duzo beztroski wynikajacej z braku obowiazkow. Teraz sa starsi, plomien pozadania juz sie czesciowo wypalil, za to przybylo im sporo obowiazkow, ocean odpowiedzialnosci, brakuje tez zapewne czasu dla samych siebie, nie mowiac o tym by dobrze wypoczac. Zwiazek po 8 latach nigdy juz nie bedzie taki jak na poczatku. Takie jest zycie. Gdyby czlowiek mial ciagle zyc w fazie poczatkowej zwiazku to by musial co kilka lat zmieniac partnera. To, ze cos jest inne, nie oznacza, ze jest gorsze.\nAgsAgsAgs odpisał Adi241678 na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nPewnosc dadza Ci dopiero badania genetyczne. Tylko one potwierdza lub wyeliminuja Twoje ojcostwo. Tego sie trzymaj i wymagaj.\nWierzycie w metodę 2 dni przed owulacja dziewczynka, owulacja i chłopiec?\nLudzie w rozne bzdury wierza...\nSłuchajcie, dostanę skierowanie od lekarza rodzinnego nie mając ubezpieczenia?\nAgsAgsAgs odpisał gość Gośćc na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nNie dostaniesz skierowania na NFZ. Do lekarzy specjalistow oczywiscie mozes isc ale tylko prywatnie. Skierowania na NFZ dostaniesz dopiero w momencie uzyskania ubezpieczenia. Oczywiscie zawsze mozesz zadzwonic do NFZ lub przychodni gdzie uzyskasz pelniejsze informacje.\nDni płodne a szansa zajścia w ciążę. Zioła ojca sroki\nAgsAgsAgs odpisał Rosalie na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nI jeszcze jak ktoras bedzie miec dzidzie lub jest w ciazy z dzidziusiem. No nie moge. Infantylizm w szczytowej formie.\nWyprzedzilas mnie. Mialam to samo napisac. Co jest zlego w uzyciu slow takich jak seks, kochanie sie itd?\nAgsAgsAgs odpisał Karolina Wita na temat w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci\nNie obwiniaj sie. Nigdy sie nie obwiniaj. To nie Twoja wina. Poronienia zwyczajnie sie zdarzaja. Takie jest zycie. Wiele, wiele z nas stracilo ciaze. Powiem Ci to co powiedzial mi moj ginekolog. Tak mialo byc. Widocznie cos w trakcie zaplodnienia poszlo nie tak jak powinno. Organizm kobiety wie. Gdyby taka ciaza sie utrzymala dziecko mogloby byc bardzo ciezko chore i umrzec wkrotce po porodzie. Natura jest madra. Ja tez doszukiwalam sie w sobie winy ale tu nie ma winnych. Boli i przez jakis czas jeszcze bedzie bolalo. Pozwol sobie na zalobe, oplacz strate, a pozniej podnies sie i zyj. My kobiety jestesmy twarde. Przezywamy takie tragedie by wyjsc z tego silniejszymi. Bardzo Ci wspolczuje i mam nadzieje, ze wkrotce poczujesz sie lepiej. Jezeli nie bedziesz mogla sama poradzic sobie z tym co sie stalo, skorzystaj z pomocy psychologa. Tak zrobila moja przyjaciolka ktora stracila ciaze kilka miesiecy wczesniej niz ja. Pomoglo jej to, bardzo pomoglo. Jezeli potrzebujesz pomocy, nie wahaj sie po nia siegac.


Voltimex | Tarka (Zester) MICROPLANE\nTarka Microplane (czarna)\nCena: 88.00 PLN dostępny\nTarka MICROPLANE Premium została zaprojektowana tak by stawić czoła najtwardszym produktom spożywczym.\nTeraz starcie gałki muszkatołowej, cynamonu, imbiru, czy czekolady nie będzie już tak męczące. Z łatwością poradzimy sobie z najtwardszymi serami, skórką z cytrusów i czosnkiem. Światowa marka z USA w dziedzienie profesjonalnych akcesoriów kuchennych.\n- Stalowe, nierdzewne ostrza wyprodukowane w USA.\n- Wygodna, antypoślizgowa rękojeść.\n- Otwór w uchwycie pozwalający zawiesić tarkę w wybranym miejscu.\n- Długie ostrze pozwala na wysoką wydajność tarcia.\n- Gumowe końcówki zabezpieczają przed zarysowaniami.\n- Wysoka wytrzymałość na ścieranie.\n- W zestawie dołączony ochraniacz na ostrze tarki.\n- Tarkę Microplane można myć w zmywarce, aczkolwiek zalecane jest mycie ręczne z uwagi na zachowanie właściwości tnących.


Arena Gier: Counter Strike stare ale... jare??\nCounter Strike stare ale... jare??\nWielu z starszych panów jak i również pań kojarzy tą grę z lat 98-99. Bo właśnie wtedy miała swój początek. Latami gra zyskiwała zwolenników jak i krytyków. Zastanówmy się dlaczego gra nie szczycąca grafiką czy fabułą osiągnęła tak wiele?\nCounter Strike 1.6 jest grą która stoi na szczycie rankingów gier online. Ogromna ilość graczy umacnia tą pozycje. Dla niektórych to wydaje się dziwne. Dlaczego gra z lat 90-dziesiątych nadal jest tak popularna? Produkt powstały w czasie świetności Half-Life, uzyskał od razu wielu zwolenników. Gra umożliwia bezpośrednią rywalizację z innymi graczami. Dostarcza adrenaliny, odpręża.\nW końcu z czasem Valve wprowadziło na rynek produkt Steam, który tak na dobrą sprawę "zarządza" produktami Valve. Pilnuje oryginalności gry oraz co najważniejsze zapobiega użyciu wspomagaczy. Niestety nie działa to na zasadzie uniemożliwienia instalacji wspomagacza, a banuje konto Steam gracza po wykryciu wspomagacza. Bardzo często odbywa się to z opóźnieniem.\nDzięki oprogramowaniu Steam można było rozgrywać "fer" mecze, sparingi itp. Powstały Ligi E-Sportu związane bezpośrednio z CS 1.6. Największą taką ligą mającą w swoim asortymencie CS jest ESL. Oczywiście mówię tu o ligach dostępnych dla zwykłych graczy. Są również zawodowe ligi CS. Tak dobrze słyszycie, jest to również w swoim rodzaju zawód. Gracze profesjonalni grają z zagranicznymi zespołami. Polska bardzo często zajmowała podium w światowych rywalizacjach.\nPowstały również przeróżne strony gromadzące graczy. Tak zwane Sieci Serwerów, gromadzą fanów tej gry. Dysponują one bardzo często profesjonalnie wykonanymi serwerami. Jedną z takich sieci jest HosT-ArenaCS. Lecz niestety zawsze tak jest. Wielokrotnie są to Serwery na których możliwa jest gra na wspomagaczach.\nWięc dlaczego ta gra przyciąga tylu graczy? Ponieważ jest daje emocje, adrenalinę i rywalizację. Poza tym dla młodszych graczy liczy się to że kolega gra.\nNie pozostało mi nic innego jak zaprosić was do gry.\nCounter Strike 1.6 gra dla każdego.\nAutor: zimek120 o 09:29


Pacjenci są pogrupowani według partnera fuzyjnego ROS1, jak wskazano po lewej stronie. Czterech pacjentów z ujemnym wynikiem na sekwencjonowanie nowej generacji i jeden pacjent, u których nie udało się sekwencjonowania nowej generacji wskazano za pomocą szarych pasków. Jeden z czterech pacjentów z wynikiem ujemnym był dodatni pod względem przegrupowania EML4-ALK, jak...\nTeoretycy, klinicyści i badacze próbowali znaleźć wspólne źródło negatywnych i pozytywnych objawów schizofrenii. Proponujemy, że zunifikowana teoria oparta na wspólnej strukturze poznawczej ma nie tylko wartość wyjaśniającą, ale może służyć jako struktura interwencji psychoterapeutycznej. W szczególności proponujemy, aby triad kognitywny - negatywny obraz ...\nOkolica węchowa jest ograniczona do dogłowowej jednej trzeciej części przegrody, prawie całej górnej małżowiny oraz do małego odcinka środkowej części małżowiny środkowej. Przechodząc stopniowo od przedsionka nosa, gdzie znajduje się nabłonek prążkowany płaski, stwierdza się kolumnowy nabłonek rzęskowy z licznymi gruczołami. W dogłówowej części nosa...\nW ciężkich przypadkach organicznych i czynnościowych chorób trzustki stolce mogą przybierać charakter tzw. stolców tłuszczowych (steatorrhoea). Są to stolce dość częste, do 3-4 razy na dobę, bardzo duże objętościowo, papkowate, cuchnące, o woni zjełczałego masła, blade lub z lekka żółtawoszarawe. Stolce te zawierają dużo tłuszczu, który po ostudzeniu ...\nbłoto z morza martwego rossmann\nhttp://www.gabinetystomatologiczne.edu.pl 751#jak wzmocnić organizm po chemii , #pramolan 50 mg opinie , #okres a waga , #bebilon 4 od kiedy , #lakier hybryda rossmann , #fala uderzeniowa co to jest , #co robić żeby się nie nudzić , #37 lat , #ciąża po aborcji , #męska twarz ,


Księżna Diana doczeka się wkrótce kolejnej biografii: kto zagra Dianę?\nStrona główna » Newsy » Powstaje kolejny film o księżnej Dianie. Główną rolę zagra gwiazda Hollywood. Brytyjczycy nie są zachwyceni\nPowstaje kolejny biograficzny film o księżnej Dianie. W rolę królowej serc ma się wcielić jedna z gwiazd Hollywood. Brytyjczycy nie są zadowoleni z tego wyboru. Reżyser jednak przedstawił mocne argumenty.\nŻycie księżnej Diany, to zdecydowanie dobry materiał na film. Członkini rodziny królewskiej była pierwszą żoną księcia Karola oraz matką dwóch jego synów: Williama i Harry’ego. Popularność zyskała w 1980 roku gdy była wymieniana przez media, jako potencjalna kandydatka na żonę dla przyszłego króla Wielkiej Brytanii. Kolorowa prasa wtedy się nie myliła, bo już rok później Diana i Karol powiedzieli sakramentalne tak. Ich ślub stał się jednym z największych medialnych wydarzeń w historii.\nNiestety, chociaż wydarzenie zyskało miano bajkowego, to już na pewno życie młodych małżonków do takiego nie należało. Dziewięć lat po pięknej ceremonii zakochani ogłosili, że są w separacji. Rozwód orzeczono cztery lata później. Przez całe małżeństwo Dianie i Karolowi towarzyszyło ogromne zainteresowanie mediów, które niestety doprowadziło do wielkiej tragedii. Księżna w 1997 roku zginęła tragicznie w wypadku samochodowym. Uciekając przed paparazzi, zginęła w Paryżu razem ze swoim towarzyszem Dodi Al-Fayedem.\nDo dzisiaj pozostaje ona jednym z najbardziej lubianych członków rodziny królewskiej. Zasłynęła przede wszystkim swoją działalnością charytatywną i dobroczynną. Ze względu na swoje ponadczasowe wyczucie mody została okrzyknięta również ikoną stylu.\nFilm biograficzny o Dianie: kto zagra główną rolę ?\nO księżnej Dianie powstało już kilka filmów biograficznych. Za najnowszą produkcję zabrał się reżyser Pablo Larrain, który ma już na swoim koncie biografię Jackie Onassis Kennedy, w której rolę wcieliła się Natalie Portman. Zdjęcia do filmu Spencer mają ruszyć w 2021 roku. Akcja ma się skupić na trzech dniach, które księżna razem z rodziną spędziła podczas Bożego Narodzenia w Norfolk.\nWszyscy znamy jej los, wiemy co się z nią stało i nie musimy się w to zagłębiać. Pozostaniemy w tej bardziej intymnej przestrzeni, w której mogłaby wyrazić, dokąd chce iść i kim chce być – powiedział Pablo Larrain.\nW główną rolę księżnej Diany ma się wcielić znana z sagi Zmierzch Kristen Stewart. Wybór tej gwiazdy nie podoba się jednak Brytyjczykom. Rodacy księżnej zdecydowanie chętniej widzieliby w tej roli aktorkę brytyjskiego pochodzenia. Reżyser jednak ma bardzo mocne argumenty i swój wybór podtrzymuje.\nKristen jest obecnie jedną z największych aktorek. Może zagrać wiele rzeczy, może być bardzo tajemnicza i delikatna, a jednocześnie bardzo silna i tego właśnie potrzebujemy. Połączenie tych elementów sprawiło, że pomyślałem o niej. Sposób, w jaki zareagowała na scenariusz i sposób, w jaki podchodzi do postaci, jest bardzo piękny – wyznał Larrain w rozmowie z „Deadline”.\nAktorka szerszej publiczności dała się poznać rolą Belli w sadze Zmierzch. Mogliśmy zobaczyć ją również w takich hitach jak Królewna Śnieżka i Łowca, czy Azyl.\nWaszym zdaniem Kristen sprawdzi się w roli Diany Spencer?\nKristen Stewart - amfAR 2018\nSukienka: Chanel. Kristen Stewart na premierze filmu "Personal Shopper", festiwal w Cannes 2016 (fot. ONS)\nKristen Stewart zdjęła buty na czerwonym dywanie w Cannes przed premierą filmu Blackkklansman\nTagi: Kristen Stewart | Księżna Diana | rodzina królewska


Apartments Djani Mimice - Noclegi.pl\nNoclegi Mimice >\nApartament Mimice >\nApartments Djani Mimice ×\nPokoje, usługi Dobrze wyposażone pokoje dla osób poszukujących noclegu w Mimice. Jeżeli przyjedziesz do nas samochodem, możesz zostawić go na parkingu apartamencie bez dodatkowych kosztów. Możesz cieszyć się miłymi wieczorami na świeżym powietrzu, ponieważ niektóre pokoje posiadają balkony lub tarasy. Dzięki klimatyzacji we wszystkich pokojach, możesz odpoczywać i być pewnym, że dotrzesz do chłodnego i przyjemnego pokoju nawet po wyczerpującym i długim dniu. We wszystkich pokojach znajduje się osobna łazienka i toaleta. Dokładny i szczegółowy wykaz wyposażenia i usług udostępnianych przez Apartments Djani Mimice znajdziesz w informatorze poniżej oraz w informatorze konkretnego pokoju, również informacje czy doliczone zostaną dodatkowe opłaty.\nZakwaterowanie Kamienista plaża jest w odległości 100 meters, wybetonowanej plaży 100 meters, Szépasszonyvölgy 100 meters od apartament.\nPrzyjazd, godziny otwarcia Najwcześniejsza godzina zameldowania 11:00, najpóźniejsza godzina wymeldowania 09:00. Możesz rozmawiać z personelem w języku angielski, niemiecki, włoski i chorwacki.\nApartments Djani Mimice - informacje o pokojach - informacje o pokojach\nApartament 8-osobowy z klimatyzacją z widokiem na morze z 3 pomieszczeniami sypialnianymi\n« Więcej obiektu w Mimice\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez Apartments Djani Mimice


Żółte bluzki i tuniki damskie O'neill - Kolekcja wiosna 2020 - Sklep Super Express\nZakupy / Kobieta / Odzież damska / Bluzki i tuniki damskie / Żółte bluzki i tuniki damskie O'neill\nEleganckie bluzki i tuniki pięknie wyglądają w zestawieniu z klasycznymi spodniami lub spódnicami, dzięki czemu w takim zestawie zawsze będziesz wyglądać szykownie. Taki strój będzie idealny do pracy, na spotkania, ale także w mniej formalnych okolicznościach, szczególnie jeśli wybierzesz bluzki i koszule w nietypowych kolorach albo ciekawych wzorach. Żółte bluzki i tuniki damskie O'neill za 137.95 zł? U nas aż 0 w kategorii Bluzki i tuniki damskie już od 119.95 zł!\nDuża różnorodność kolekcji, bogata gama wzorów i kolorów, nadruki, naszywki i inne ozdobniki sprawiają, że oprócz klasycznych koszul i bluzek można znaleźć w tej kategorii całkiem oryginalne i nietypowe propozycje. Z ich pomocą bez trudu wyrazisz swoją osobowość i podkreślisz swoją urodę. Sprawdź jakie bluzki i tuniki damskie możesz znaleźć w aktualnej kolekcji. Zobacz Żółte bluzki i tuniki damskie O'neill i odkryj najlepsze Bluzki i tuniki damskie już od 119.95 zł do Twoich stylizacji!\nKolekcja wiosna 2020 to Bluzki i tuniki damskie już od 119.95 zł do 137.95 zł od tak znanych marek, jak ! Zapomnij o przeglądaniu kilku stron i niewygodnym porównywaniu cen – u nas w jednym miejscu znajdziesz 0 ofert w dobrych cenach.\nŻółte bluzki i tuniki damskie O'neill - Kolekcja wiosna 2020