Dlaczego przez 60 lat w biznesie zmieniło się mniej niż myślisz - Casbeg\nCasbegBlogDlaczego przez 60 lat w biznesie zmieniło się mniej niż myślisz\n“Nasza firma jest wyjątkowa”. “W naszej branży jest inaczej”. “Kiedyś to były czasy, teraz to nie ma czasów”. Dużo tych i podobnych zdań słyszę od firm z którymi na co dzień rozmawiam Gdy rozpoczynałem czytanie książki “The Box” o zmianach w transporcie morskim, które nabrały tempa w latach 60tych, nie spodziewałem się tak często trafiać na analogie do tego co widzę blisko 60 lat później w małych i średnich firmach.\nCzas płynie, niektóre techniki sprzedaży nadal działają\nFragment książki opisuje jak kilkadziesiąt lat temu Sea-Land Service Inc (wcześniej Pan-Atlantic Steamship Corporation) próbowała przekonać potencjalnych klientów, że ich produkty bardziej opłaca się przesyłać w kontenerach. Ta firma zaczęła w branży transportowej taką samą rewolucję, jak Apple w branży telefonów komórkowych.\n“Richardson’s secret weapon was a simple form with the pompous title “Total Transportation Cost Analysis”. The form provided a side-by-side comparison of the costs of shipping a product by truck, rail, and containership, including not just transportation rates, but also local pickup and delivery warehousing, and insurance costs. The salesman were instructed to add up each column to show the saving containers would bring and then multiply by the number of loads the company shipped over the course of a year. The bottom line was the total annual saving”\nTaktyka zakładała uwzględnienie nie tylko stawek transportowych, ale wszystkich wydatków (dłuższego magazynowania i wyższego ubezpieczenia), które składały się całkowity koszt, który ponosi klient. Obecnie taktykę całkowitego kosztu stosują np.\n– firmy IT, które tłumaczą, że opłaca się więcej zainwestować w tworzenie jakościowego oprogramowania, bo dzięki temu potem zaoszczędzi się np. na naprawach, wyższej produktywności pracowników, którym oprogramowanie bardziej pomaga niż przeszkadza w codziennej pracy, spokoju, że system nie wysypie się, gdy zaloguje się do niego 30% osób więcej niż zwykle i mniejszej ilości pracy ręcznej, przed którą uchroni przemyślane oprogramowanie.\n– Tesla, która koszt drogiego samochodu elektrycznego pokazuje dodając do niego koszty paliwa (0$ dzięki sieci ładowarek), napraw w ciągu kilku pierwszych lat (0$), serwisu i tym podobnych kosztów.\n– Analogicznie w spółkach SaaS koszt oprogramowania jest zestawiany często z kosztem pracowników obsługujących proces, w których wlicza się koszt ich biurka, laptopa, metrów kwadratowych biura, urlopów, chorób, podatków oraz benefitów pracowniczych.\nW poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie “co mamy zrobić, żeby więcej sprzedawać?” niekoniecznie trzeba szukać nieodkrytych jeszcze przez nikogo pomysłów – można też poprawnie wdrażać taktyki, które swoją skuteczność potwierdziły kilkadziesiąt lat temu.\nRadzenie sobie ze zmianami, wiele zmienia\nPort w Nowym Jorku, który swego czasu był największym portem w USA, w latach 60 zaczął tracić pozycję lidera nie tylko w swoim kraju – wyraźnie przegrywał też walkę ze swoimi lokalnymi oddziałami: portem Elizabeth i portem w Newark. Przede wszystkim dlatego, że te 2 ostatnie od podstaw zostały stworzone pod raczkującą wtedy rewolucję w transporcie – kontenery. Port w Nowym Jorku tę zmianę przespał. Tak samo jak 50 lat później podobnie rewolucyjną dla swojej branży zmianę przespał zdecydowany liderów branży telefonów komórkowych – Nokia. Różne firmy, różne branże, ta sama prawidłowość – na zmianach najgorzej wychodzą Ci, którzy próbują wyprzeć je ze świadomości.\nKomu zależy na analizowaniu sprzedaży, ten zawsze będzie ją analizował\nSea-Land owned 7,848 containers, 4,876 chassis, and 386 tractors at the end of 1962. By the end of 1965, it had expanded to 13,535 containers\nFirma Sea-Land w 1965 roku posiadała ponad 13 000 kontenerów i kilka tysięcy innych urządzeń potrzebnych do transportu kontenerów pomiędzy statkiem, a portem. Kontenery nie tylko cały czas były w ruchu. Większość z nich miała innego odbiorcę, a żeby ograniczyć czas potrzebny na przeładunek, kontenery na statku musiały być ułożone według zaplanowanej kolejności. Gdy już były w ruchu, to pływały na różnych statkach, zmierzających do różnych portów. Wszystko to w czasach, w których nie było oprogramowania do zarządzania projektami Nie było też “przyjaznych handlowcom CRMów z automatyzacjami” – bo wtedy nie było CRMów w ogóle.\nCo więcej ta firma swojej analityki nie zakończyła na samym gromadzeniu danych. Na ich podstawie wyliczali tak dokładne metryki jak przychód na kontener (mimo, że mieli ich ponad 13 000) i szukali takich wniosków jak “zaoszczędzenie 1.6 centa w kosztach obsługi 100 funtów jednego z produktów, może w skali roku pomóc zaoszczędzić 14 300 dolarów rocznie”. Brak wsparcia technologicznego nie przeszkadzał tej firmie analizować swojej sprzedaży. W 2020 roku nadal są firmy, które mają 20 leadów miesięcznie i są zbyt zajęte, żeby wprowadzać je do CRM. Są też firmy, które nie rozczulają się nad tym, że czasami klikanie w CRM nie jest wygodne, gromadzą dane i wiedzą co muszą robić, żeby zwiększać swoją rentowność.\nSukces nie musi odzwierciedlać lat doświadczenia\n“The companies that emerged as the world’s largest containership operators in the early twenty-first century were relative latecomers to the game, A. P. Moller’s Maersk Line built its firsts containership only in 1973, seventeen years after the Ideal-X and seven years after container shipping came to the North Atlantic. Mediterranean Shipping Company based in Switzerland, did not even exist until 1970, and Evergreen Marine was founded only in 1968. These companies arrived with financial and managerial skills foreign to many of the carriers they replaced, skills appropriate to an industry in which raising capital and managing information systems were far more important than maritime knowledge.“\nW przypadku obecnych liderów branży transportu morskiego bardziej istotne niż lata doświadczeń w branży okazały się umiejętności zarządzania i zdolność do pozyskiwania finansowania. Tym firmom chyba ktoś zapomniał powiedzieć, że „każda branża ma swoją specyfikę” i „w naszej branży jest inaczej”.\nTak – znajomość branży ma znaczenie. Przypuszczam też, że te firmy bardzo szybko braki w znajomości nadrobiły. Ten przykład pokazuje, że szybkie poznanie branży jest możliwe. Nawet w tak policzalnym sektorze jak transport morski, w którym czas załadunku pojedynczego kontenera jest zoptymalizowany do sekund – więc nie ma tam miejsca na szczęście i „i pewnie po prostu im się udało”.\nMimo, że transport morski w latach 60tych wydawał się być bardzo odległy od świata małych i średnich firm w roku 2020, to okazało się, że ówczesne firmy korzystały z podobnych taktyk sprzedażowych, a skutki reagowania na zmiany (bądź braku reakcji) były podobne do dzisiejszych. Podobnie jak dzisiaj, 60 lat temu też istniały firmy, które nie wczuwały się za bardzo w to, że gromadzenie danych nie jest ekscytujące i przyjemne, a zamiast tego na ich podstawie ograniczały swoje koszty sprzedaży.\nWykorzystane w artykule cytaty pochodzą z książki Marca Levinson “The Box: How the Shipping Container Made the World Smaller and the World Economy Bigger”


Ogrodowy pojemnik w stylu vintage i kropki, kropki, kropki\nHome|Decoupage|Ogrodowy pojemnik w stylu vintage i kropki, kropki, kropki\nTo pudełko duuuużo przeszło i praktycznie czekało cały rok na wykończenie.\nPodoba mi się w nim kształt i wysoka rączka do trzymania, więc kiedyś postanowiłam je ozdobić. Miało być coś zupełnie innego, ale wyszły…. znowu róże i vintage. Ponieważ ostatnio porządkowałam moją galerię internetową i zorientowałam się, że w ostatnim roku mało zrobiłam mocno postarzonych przedmiotów (no, może za wyjątkiem jajek rustykalnych), tym razem postanowiłam to zmienić\nPudełko to klasyczny decoupage z cieniowaniami malarskimi. Mocno obdarte do jasnej farby. Do tego duże, brązowe kropki, a raczej kropy. Uwielbiam kropki i w tym roku będzie ich więcej. Kropki mnie rozweselają. Dzięki kropkom mam dobry humor więc będę je robić. Duże, małe, jasne, ciemne…\nPozdrawiam dzisiaj sennie\nPudełko zrobione w trakcie spraceru w pobliskiej, warszawskiej wsi. Oj, żałuję, że niestety nie mam przed oknem parku, tylko ulicę i linię tramwajową, bo więcej by takich sesji było.\nAnonim 20 maja 2011 at 11:51\t- Reply\nMoje gratulacje na swojej pracy, zawsze za tobą, a ja się wiele nauczyć od ciebie … pocałunek


Dodane: 23-02-2020 02:15\nJak dbać o skórę w orientalny sposóbDobre rady jak kupić perfumy arabskieOlejki kosmetyczne z Maroka. Krótko i na tematMarokańskie olejki w kosmetyczceSzokujące 12 Metod Aby kupić kosmetyki orientalneFigowe, arganowe, kokosowe i wszystkie inne olejki kosmetyczne. Czy warto je kupić?Zobacz te 5 ciekawostek o tym jak odmłodzić cerę w prosty sposóbPiękno w zgodzie z naturąWartość tego jak stosować olejek kokosowy w 2020Zwykły Chłopak Chciał stosować olejki kosmetyczne. Przypadkowo Odkrył 1 Dziwny Sposób, Przez Który Sprzedawcy Go Nienawidzą.Co daje dodatek olejków do kosmetyków i nie tylkoZnaleźć kardiologa? Nie?Dbaj o skórę z tymi prostymi kosmetykamiO psychoterapii i psychologachSzukam informacji jak kupić kosmetyki orientalneNaturalne sposoby na pięknoCzy sposób na to jak w 2020 znaleźć kardiologa jest trudny?W jakim celu kupić kosmetyki orientalne?Kosmetyczne olejki jako perfumy.Naturalne sposoby na pięknoSzampony i krezy z olejkami. Co to daje?Piękno w zgodzie z naturąOlejki, kremy i kosmetyki z dalekiego Maroko5 Pomysłów Aby Stosować naturalne kosmetykiCzy masz możliwość kupić kosmetyki orientalne?Kto nie musi Kupić krem arganowy?Pomoc w radzeniu sobie w trudnych sytuacjachO pomocy psychologa. Krótko i na tematGdzie taniej odżywic cerę?A Co Jeśli Mógłbyś znaleźć kardiologa Już Za 4 Dni?


O dziedzictwie kulturowym w rewitalizacji Włocławka - Włocławek Portal Informacyjny\nO dziedzictwie kulturowym w rewitalizacji Włocławka\nNarodowy Instytut Dziedzictwa oraz Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej zorganizowały w Warszawie seminarium „Dziedzictwo kulturowe w rewitalizacji”. Działania Włocławka w tym kontekście zaprezentował prezydent Marek Wojtkowski.\nMiasto chwali się rewitalizacją. Trwa wizyta studyjna\nSklep Włóczki wybrany Markowym Lokalem Śródmieścia\nGłosowanie na Markowy Lokal Śródmieścia do poniedziałku\nLicząca ponad 30 slajdów prezentacja działań z Włocławka to dla wielu samorządów inspiracja i zbiór dobrych praktyk. Wspomnieć należy między innymi o projektach wpisanych do Gminnego Programu Rewitalizacji Włocławka na lata 2018-2028 (GPR). Jednym z wyzwań wpisujących się w tematykę zachowania dziedzictwa kulturowego, jest poprawa stanu technicznego budynków zlokalizowanych na obszarze Specjalnej Strefie Rewitalizacji. Narzędziem wspierającym właścicieli i użytkowników wieczystych jest system dotacji do remontów.\nNiezależnie od dotacji w ramach GPR, miasto udziela także dotacji na prace konserwatorskie, restauratorskie lub roboty budowlane przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków lub znajdującym się w Gminnej Ewidencji Zabytków. Program realizowany od 2009 roku zbieżny jest z celami zapisanymi w Gminnym Programie Opieki nad Zabytkami Miasta Włocławek.\nOchrona dziedzictwa kulturowego to także główny cel realizacji kolejnego przedsięwzięcia z GPR, czyli Interaktywnego Centrum Fajansu. Działanie realizowane będzie w siedzibie dawnego Włocławskiego Towarzystwa Wzajemnego Kredytu. Założeniem projektu jest wykorzystanie potencjału włocławskiej tradycji wyrobów fajansowych dla podniesienia atrakcyjności turystycznej obszaru rewitalizacji. Planujemy tam ulokować interaktywną strefę historyczną, strefę edukacyjną, strefę wystawową/ekspozycyjną, a także przestrzeń komercyjną. Wspomniane wyżej działania, to oczywiście tylko część związanych z zachowaniem dziedzictwa kulturowego we Włocławku.\n13:18, 29 września 2021\nTagi: rewitalizacja Narodowy Instytut Dziedzictwa prezentacja


Kurs przewodników po Wrocławiu\nZajęcia teoretyczne i praktyczne będą prowadzone w piątki w godzinach popołudniowych oraz soboty i niedziele w godzinach przedpołudniowych, od 15 listopada 2019 do II połowy lipca 2020 r. i zostaną zakończone egzaminem przed Komisją Egzaminacyjną powołaną przez Zarząd Oddziału Wrocławskiego PTTK. Ukończony kurs oraz zdane pozytywnie egzaminy: teoretyczny i praktyczny, będą upoważniać do uzyskania Licencji przewodnika miejskiego PTTK po Wrocławiu, sygnowanej przez Zarząd Główny PTTK. Gwarantujemy: 170 godz. lekcyjnych zajęć teoretycznych (geografia, historia, w tym historia miasta, architektura, historia sztuki, pierwsza pomoc itp.), 130 godz. wizytacji w interesujących obiektach Wrocławia, w tym 15 dni ćwiczeń praktycznych w terenie otwartym.\ndobra prezencja i umiejętność poprawnego wysławiania się,\nOdpłatność za Kurs wynosi 1.950 zł od osoby. Przewidujemy możliwość opłaty ratalnej. Opłata obejmuje: wszystkie zajęcia teoretyczne, wizytacje i ćwiczenia praktyczne: wycieczki piesze i autokarowe, z wyjątkiem biletów PKP, bilety wstępu do obiektów, ubezpieczenie NNW na czas trwania kursu, opiekę instruktorów przewodnictwa. Nie przewidujemy innych kosztów z wyjątkiem przyszłych opłat egzaminacyjnych.\nZapisy (prosimy o pobranie i wypełnienie formularza zgłoszenia: (FORMULARZ.pdf) prowadzi Biuro Programowe Oddziału Wrocławskiego PTTK, Rynek-Ratusz 11/12, IIIp., pok. 2, tel. 713430344 w godzinach 10.00-16.00 lub e-mailem: biuro@pttk.wroclaw.pl. . Przy zapisach będziemy wdzięczni za informację o dotychczasowej działalności w turystyce. Przed rozpoczęciem Kursu zostaną przeprowadzone rozmowy kwalifikacyjne w dniach: 14 października 2019 r., (poniedziałek)) w godz. 16.30 – 17.15 i 22 października 2019 r., (wtorek) w godz. 16.30 – 18.00 w Oddziale na IV p., w Klubie Turysty.


Dietetyczne śniadanie wegetariańskie przepis - Durszlak.pl\nPrzepis na dietetyczne śniadanie wegetariańskie\nWegetariańskie śniadanie (czasem) 50\nDużo liści. Jedna bułeczka. Coś innego na talerzu. I znów tęsknota za owsianką. Za to bieganie będzie w pięknym miejscu….ale o tym jak nabiegam…. Zobacz więcej\nZdrowe śniadanie do pracy cz. 1 458\nAkcja: Wegetariańskie śniadania 279\nDietetyczny kebab wegetariański 228\nAutorem Wpisu jest Aneta Stolarz … Artykuł Dietetyczny kebab wegetariański pojawił się po raz pierwszy w - Dietetyczne przepisy -. Zobacz więcej\nZdrowe śniadanie do pracy cz.2 355


Erem Maryi "Brama Nieba": Służba...bitwa czy wojna?\n„Na co mogę konkretnie liczyć? Co z tego będę mieć?”. Żyjemy w świecie, który zniewalająco napromieniowuje nas pragnieniem egoistycznych korzyści. Zarazem Ewangelia zachęca do bezinteresownej miłości. Codziennie gorliwie służymy. Ale rodzi się pytanie, komu służymy?\nW odpowiedzi odsłaniają się dwie radykalnie odmienne możliwości. Otóż celem służby jest: „moje egoistyczne ja” lub „miłujące Boże Ty”. U początków stworzenia, pośród aniołów, rozegrał się pierwszy wielki dramat. Jedni pysznie wygarnęli Bogu: „Nie będę ci służył. Wolę Siebie!”. Inni z pokorną wdzięcznością zawołali: „Pragniemy Ci służyć”. To napięcie egzystencjalne trwa nieustannie. Rozgrywa się aktualnie w ludzkich sercach. Diabeł, pełen zbuntowanej pychy, namawia, aby nie być pokornym i posłusznym idiotą. Przebiegle wsącza przekonanie, że największą rozkoszą jest służyć sobie samemu jako Centrum Świata. Służba drugiemu przedstawiana jest w tej diabelskiej logice jako postawa wysoce szkodliwa, krzywdząca, raniąca i niesprawiedliwa. Z kolei każdy Święty Anioł zachęca do pokornego padnięcia na kolana przed Bogiem, który przychodzi w sercu i w drugim człowieku. Tym razem największym szczęściem staje się służba drugiemu. Taka radość staje się tym większa, im bardziej pyszne ja zostaje uśmiercone. Służę i z tego powodu nie uważam się za „kogoś” i nie oczekuję „czegoś”. Nie formułuję żadnych żądań wobec Boga.\nW czasach Jezusa niektórzy faryzeusze uczyli, że Bóg zobowiązany jest wynagrodzić człowiekowi za jego dobre uczynki. Odnosząc się krytycznie do tych nauk, Mistrz wyjaśnił, że po wykonaniu naszych służebnych obowiązków powinniśmy mówić: „Słudzy nieużyteczni jesteśmy; wykonaliśmy to, co powinniśmy wykonać” (Łk 17, 10).\nOto właściwy kierunek, aby uzyskać uszczęśliwiające wyzwolenie z pychy . Uzyskanie tego celu, to tak naprawdę zaproszenie do podjęcia niebywałego wyzwania. Jest to bój na śmierć i życie pomiędzy „służę Sobie-Samemu” i „służę Bogu i Drugiemu”. W tej duchowej walce istnieją dwie szalenie niebezpieczne pułapki, które Nieprzyjaciel skrzętnie na froncie zastawia. Aby dobrze zrozumieć ich charakter, trzeba precyzyjnie rozróżnić stan „bitwy” i „wojny”. Wojna składa się z wielu bitew.\nPierwsza zasadzka jest stosowana, gdy człowiek ma poczucie zwycięstwa. Rodzi się wtedy euforia i iluzoryczne przekonanie o wygranej wojnie. Następuje samozadowolenie i demobilizacja. Wtedy następuje zaskakujące uderzenie, które boleśnie odsłania prawdę, że wcześniej miała miejsce jedynie zwycięska bitwa, a może nawet tylko malutka bitewka. W ten sposób zwycięska bitwa może prowadzić do przegranej wojny.\nDruga zasadzka ma miejsce, gdy człowiek jest załamany, mając poczucie wielkiej porażki. Nieprzyjaciel usiłuje wtedy wtłoczyć przekonanie o przegranej wojnie. Generuje myśli o definitywnie poniesionej klęsce i maluje przyszłość w najczarniejszych kolorach. Gdy człowiek tej presji ulegnie, wtedy może naprawdę przegrać wojnę. Ale póki co, to jedynie wielkie szatańskie oszustwo. W rzeczywistości bowiem doszło zaledwie do przegranej bitwy lub tylko bitewki. I może nic strasznego się nie stało.\nAby nie ulec tym zdradliwym pułapkom, zgodnie z prawdą, należy każdy doraźny stan interpretować jako „bitwę”. Wygrana bitwa nie oznacza automatycznie wygranej wojny. Gdy pycha zawładnie sercem, największa zwycięska bitwa przeobrazi się w przegraną z kretesem wojnę. Z kolei przegrana bitwa nie oznacza żadną miarą przegranej wojny. Pokorne serce nawet po największym bitewnym upadku jest w stanie podnieść się i w mocy Boga ostatecznie wspaniale wygrać całą wojnę.\nBolesne zmaganie pomiędzy „pysznym służyć sobie” i „pokornym służyć Bogu i drugiemu” przenika nasze serca. Ten czas wojennego „mocowania się” będzie trwać aż do ostatniego oddechu. Niebo to miejsce dla tych, którzy mieli odwagę służyć Bogu i ludziom… Jako słudzy bezużyteczni… I nie zapomnijmy! Każde jednostkowe doświadczenie ma jedynie status bitwy… Nie pomieszajmy jednego głazu z całymi górami...\n12 listopada 2013 (Łk 17, 7-10)


Kochani czytelnicy dbajcie o siebie w tym trudnym dla wszystkich czasie. Jedzcie warzywa, owoce kiszonki, pijcie wywar z imbiru i cytryny. Miejcie dobre myśli, oglądacie inspirujące programy i czytajcie intrygujące książki. Ćwiczcie w domu. Wspierajcie osoby starsze i słabsze. Nie lekceważcie próśb o nie wychodzenie z domu. Ja muszę wyjść z psem i karmić koty wolno żyjące, ale resztę wyjść ograniczam do minimum. Odkażajcie dłonie. Przetrwajmy to spokojnie. Zdrowia!!!!\nNa poprawę nastroju nasi podopieczni :) Bardzo prosimy o wsparcie na leczenie, dokarmianie kotów wolno żyjących oraz zachęcamy wszystkich naszych sympatyków do przekazywania 1% podatku :)\nMinos i Hiona\nMinos i Panna Migotka\nGlock i Ofelia\nWspaniałego kociego tygodnia!!!!!\nAutor: Koty Katowic Brak komentarzy:\nOstatnio na naszej drodze pojawiła się 6 - miesięczna Bufy, mała koteczka ze wsi. Kotka była wycieńczona i wychudzona, nie miała siły stać ani jeść. Okazało się, iż choruje na Caliciwirozę, groźną chorobę wirusową kotów. U Bufy przebiegała tak, iż cały język oraz przełyk były potwornie owrzodzone, przez co kotka czując dotkliwy ból nie jadła i słabła. Pani weterynarz z lecznicy Dreamvet od razu wprowadziła maść solcoseryl oraz środki przeciwzapalne. Buffy musiała tez być karmiona na siłę liquidami Royal Canin. Kotka już po kilku dniach poczuła się bardzo dobrze i zaczęła jeść sama oraz bawić :) Prosimy o trzymanie kciuków za małą Buffy :)\nPodczas wczorajszej wizyty w lecznicy Buffy zostały zrobione testy na białaczkę oraz zespół nabytego lub wrodzonego braku odporności - negatywne. Buffunia więc jest już niemal zdrowym kocim brzdącem :)\nDokładnie 7 lat temu powstała Fundacja Koty Katowic, nie wiem kiedy to wszystko przeleciało. Dziękuję wszystkim osobom, które idą ze mną tą ścieżką i ratują koty wolno żyjące , dziękuję wolontariuszom, darczyńcom, sympatykom. Jesteście "zmianą, której potrzebuje świat".🐾🐾🐾🐾🐾🐾\nDziękuję pani Ilonie za prezenty i nowy drapak do domu białaczkowego :)\nDziękuję wszystkim osobom, które ratują koty oraz wspierają nas myślami, ciepłym słowem i trzymaniem kciuków za podopiecznych :)\nW kocim domu...\nW kocim domu historię piszą koty. Zapraszam do obejrzenia zdjęć :)\nNie mogę także nie wspomnieć o walce o piękne blisko 100 - letnie kasztanowce w Katowicach przy ulicy Raciborskiej. Deweloper chce wyciąć drzewa, jednak aktywiści oraz ludzie, którym zależy by w mieście było jak najwięcej zieleni zebrali się by podjąć walkę o te piękne drzewa.\nProtest zorganizował Tomasz Kuczyński dziennikarza Dziennika Zachodniego, za co bardzo mu dziękuję :), a wsparli go radni Miasta Katowice Jarosław Makowski i Łukasz Borkowski, a także lokalne media :)\nTrzymajcie za nas kciuki, by udało się uratować drzewa - dawców tlenu...\nNa sztokholmskim lajcie


Viscoplast Polosilk Przylepiec jedwabny 5 m x 25 mm 1szt - ceny, dostępność, promocje, porównanie - Kwit.pl\nPolosilk Przylepiec jedwabny 5 m x 25 mm\nHipoalergiczny przylepiec jedwabny. Przylepiec z białego jedwabiu sztucznego o dużej wytrzymałości mechanicznej z warstwą przylepną pokrytą hipoalergicznym klejem akrylowym o optymalnej sile adhezji. Przepuszcza parę wodną i powietrze, dzięki czemu zapewnia prawidłowe funkcjonowanie skóry. Łatwy do dzielenia bez konieczności użycia nożyczek. Zastosowanie: do mocowania dużych, ciężkich opatrunków, do zabezpieczania i mocowania drenów, rurek, przewodów, do znakowania i opisywania urządzeń medycznych. Dostępne rozmiary: 5 m x 12,5 mm, 5 m x 25 mm, 5 m x 50 mm.


Kasyna online zwiększają wsparcie dla graczy, którzy walczą z uzależnieniem od hazardu. Z ponad 1,6 miliona regularnych graczy w kraju, uzależnienie jest poważnym problemem. Prawie 6% hazardzistów nabierze nawyku. Łatwy, całodobowy dostęp do zakładów online pogarsza sytuację tych graczy, którzy zmagają się z problemami uzależnień.\nNawet ci, którzy wyzdrowieją, mogą toczyć nieustanną walkę, by zająć się uczuciami, które kryją się za przymusem. W odpowiedzi renomowane kasyna wdrażają odpowiedzialne zasady hazardowe, mające na celu pomoc graczom w potrzebie. Oto trzy sposoby, w jakie kasyna online pomagają ograniczyć uzależnienia.\nNajbardziej szanowane kasyna online w widocznym miejscu wyświetlają informacje o uzależnieniu od hazardu na swoich stronach internetowych kasyn. Te zastrzeżenia ostrzegają graczy przed tym, czego mogą doświadczyć, jeśli są uzależnieni. Ryzykowne zachowania związane z hazardem obejmują pożyczanie pieniędzy na hazard, ciągłe myślenie o hazardzie, hazard, aby uciec od problemów życiowych.\nZachęcając do samokontroli zachowań, niektóre kasyna online pomagają uzależnionym pokonać uzależnienie od hazardu. Ostrzeżenia często zawierają zastrzeżenie, że hazard jest rozrywką i zachęcają posiadaczy kont do wydawania tylko tego, co mogą zaryzykować utratę. Hazard to jeden ze sposobów na dobrą zabawę, a niektóre strony internetowe zachęcają zagrożonych graczy do szukania innych form rozrywki.\nOferowanie rozwiązań cyfrowych\nOdpowiedzialne inicjatywy związane z grami doradzać również graczom, jak ograniczyć uzależniające zachowania. Ustalenie ustawowych ograniczeń wiekowych dla graczy pomaga zapobiegać hazardowi nieletnich. Nastolatki i młodzi dorośli są kandydatami wysokiego ryzyka skłonności do uzależnień. Konta cyfrowe wymagają weryfikacji tożsamości, aby upewnić się, że gra dorosła osoba. Użytkownicy mogą również ustalać limity wydatków. W niektórych kasynach gracze mogą sobie pozwolić na przerwę w grze, rezygnując z konta na określony czas.\nWykresy cyfrowe dają graczom ogólny obraz trendów wygranych i przegranych, umożliwiając graczowi podejmowanie świadomych decyzji finansowych. Poza samomonitorowaniem technologia może teraz monitorować zachowanie gracza i ostrzegać go, jeśli oprogramowanie wykryje ryzykowne zachowanie. Ponadto niektóre kasyna zapewniają okresowe wyskakujące okienko, które pojawia się w określonych odstępach czasu, aby zapytać gracza, czy chce kontynuować grę.\nOd stron internetowych po aplikacje, sposoby uzyskiwania dostępu do hazardu internetowego stale rosną. Nowe kasyna online zaczynają zdawać sobie sprawę, jak ważne jest zapewnianie skierowań do odpowiedzialnej gry w celu ograniczenia uzależnienia od hazardu. Szeroka gama zasobów pomaga graczom online przezwyciężyć uzależnienie. Nowe kasyna online udostępniają listy organizacji, które pomogą graczom, którzy doświadczają ryzykownych zachowań. Gamblers Anonymous i Gambling Therapy to dwie organizacje zapewniające stałe wsparcie i wskazówki w zakresie zwalczania uzależnienia od hazardu i pomocy w powrocie do zdrowia.\nSpersonalizowane leczenie jest zwykle pierwszym krokiem do wyjścia z uzależnienia od hazardu. Organizacje mogą wdrażać poradnictwo rodzinne, indywidualną analizę lub rekonwalescencję stacjonarną, w zależności od stopnia uzależnienia.\nPomaganie graczom w pokonaniu uzależnienia od hazardu jest integralną częścią nowych operacji kasyn online. Odpowiedzialne platformy stawiają graczy ponad zyskami, wdrażając nowe i innowacyjne sposoby śledzenia, monitorowania i wspomagania graczy, którzy wykazują zachowania ryzykowne. Edukacja społeczności hazardzistów pomaga kasynom ustalać i utrzymywać zdrowe granice, aby gracze mogli cieszyć się grami kasynowymi. Umieszczanie szczegółowych informacji na temat odpowiedzialnego hazardu jest pierwszym krokiem nowych kasyn online do pokonania uzależnienia od hazardu.\nŚwiadomy hazard — www.begambleaware.co.uk\nAnonimowi hazardziści — www.gamblersanonymous.org.uk


W bardzo uproszczonej formie o wyborach w Holandii mówi Beata Bruggeman-Sękowska, polsko-holenderska dziennikarka i wykładowca. Jest również doradcą w zakresie Europy Centralnej i Wschodniej dla instytucji rządowych i firm i zasiada ona w zarządzie Maastricht Institute for Central and Eastern Europe. W 2004 roku założyła ona Communications-Unlimited ( www.communications-unlimited.nl) organizujące kursy językowe, w tym kursy dla Polaków z języka niderlandzkiego i angielskiego na terenie Holandii i Polski oraz tłumaczenia w tym przysięgłe.\nW nagraniu przypomina o pomyśle Wildersa dot. utworzenia strony, na której można było skarżyć się na Polaków i innych obywateli Europy Środkowo-Wschodniej. Kiedy strona nie odniosła sukcesu wówczas polityk skupił swoją uwagę na muzułmańskich imigrantach. Rozmawiając z Polakami Bruggeman-Sękowska wnioskuje, że w większości popierają oni dotychczasowego premiera Holandii.\nWybory w Holandii a trzy istotne czynniki\nWiększość ekspertów w holenderskich wyborach szuka odpowiedzi na trzy zasadnicze pytania. Pierwsze z nich to przyszłość Unii Europejskiej. Po ubiegłorocznym referendum w Wielkiej Brytanii wzrosło poparcie dla eurosceptyków w Holandii. W mediach coraz częściej mówiło się o "Nexicie", o którym najwięcej mówił populista Geert Wilders. O potrzebach zmian mówił także premier Mark Rutte. Jego zdaniem Unia powinna zahamować w sprawie przyjmowania kolejnych członków.\nDrugim istotnym czynnikiem jest rosnąca popularność populistów. Zagraniczne media w dużej mierze skupiły się na eurosceptycznym i antyimigranckim liderze PVV. To całkowicie inaczej niż w samej w Holandii, gdzie Wilders musiał skupić się przede wszystkim na kampanii w internecie. Ponadto eksperci zwracają uwagę, że Wilders praktycznie nie miał budżetu na odpowiednią promocję, a w całym kraju jego sztab liczył zaledwie kilkadziesiąt osób.\nTrzeci, coraz częściej zadawane pytanie to stosunek do imigrantów, szczególnie tych z Afryki i Bliskiego Wschodu. Nie da się ukryć, że populiści cieszą się większą popularnością dzięki anty-islamskiej retoryce.\nPo przeliczeniu ponad 90 proc. głosów VVD zapewniło sobie w Tweede Kamer, izbie niższej Stanów Generalnych, 33 spośród 150 głosów - podaje BBC. To o osiem mandatów mniej niż w poprzednich wyborach. Radykalnie prawicowa Partia Wolności uplasowała się na drugim miescu z 20 mandatami (o 5 więcej niż poprzednio), a Apel Chrześcijańsko-Polityczny (CDA) Sybranda van Haersma Bumy i liberalni Demokraci66 (D66) Alexandra Pechtolda po 19. 14 miejsc zdobyła Partia Zielonych - to o 10 mandatów lepszy wynik niż poprzednio. Klęskę poniosła jednak Partia Pracy (PvdA), członek rządzącej obecnie koalicji - na razie ma ona w Tweede Kamer tylko 9 miejsc. To aż o 29 mniej.\nWczorajsze głosowanie to niewątpliwie ogromny sukces demokracji. Do urn wyborczych poszło 81 proc. obywateli. Pięć lat wcześniej udział w wyborach wzięło 74,6 proc. uprawnionych do głosowania Holendrów. Do udziału w głosowaniu w 17-milionowej Holandii uprawnionych jest ok. 13 mln osób, które spośród 1114 kandydatów z 28 partii politycznych wybiorą 150 deputowanych niższej izby parlamentu.\nOficjalne wyniki wyborów w Holandii po przeliczeniu 96,2 proc. głosów\nWyniki pokazują, że największy sukces odniosły partie - Zielonych i Wolności. Otrzymali więcej mandatów niż pięć lat wcześniej. Teraz największym problemem będzie utworzenie koalicji, bez której utworzenie rządu nie jest możliwe.\n"Chcemy trzymać się dotychczasowego kursu - bezpieczeństwa, stabilności i prosperity" - powiedział po ogłoszeniu sondażowych wyników dotychczasowy premier Mark Rutte. Zdaniem analityków wyniki w Holandii mogą stać się silnym impulsem dla liberalnych, prounijnych partii w Europie przed zbliżającymi się wyborami prezydenckimi we Francji i parlamentarnymi w Niemczech. Associated Press ocenia, że Rutte, który przez większość kampanii przedwyborczej wydawał się iść "łeb w łeb" z Wildersem, umocnił swoją pozycję wykazując twarde stanowisko w ostatnim konflikcie dyplomatycznym z Turcją.\nJak na wyniki wyborów zareagowała turecka dyplomacja? Mevlut Cavusoglu, szef dyplomacji Turcji, oświadczył, że nie widzi różnicy między rządzącą centroprawicową partią VDD premiera Marka Ruttego, która zdobyła najwięcej głosów w środowych wyborach, a "faszystą" Geertem Wildersem. - Spójrzcie tylko, nie ma różnicy między socjaldemokratami a faszystą Wildersem. To ta sama mentalność - powiedział Cavusoglu, cytowany przez oficjalną agencję prasową Anatolia.\nSzef Komisji Europejskiej Jean-Claude Juncker pogratulował premierowi Ruttemu i nazwał zwycięstwo jego partii "inspiracją dla wielu". "Holenderski naród przytłaczającą większością opowiedział się za europejskimi wartościami: wolnym i tolerancyjnym społeczeństwie w prosperującej gospodarczo Europie" - napisał Juncker w depeszy gratulacyjnej zamieszczonej na Twitterze.\nPrezydent Francji Francois Hollande pogratulował Ruttemu "jednoznacznego zwycięstwa nad ekstremizmem". Wygrana ugrupowania Ruttego w wyborach może złagodzić obawy wśród polityków głównego nurtu we Francji, wywołanych przez dużą popularność Marine Le Pen, szefowej skrajnie prawicowego Frontu Narodowego, która startuje w zbliżających się wyborach prezydenckich w tym kraju.\nZadowolenia z wyniku wyborów nie kryją Niemcy. "Holandio, Holandio, jesteś mistrzem!" - napisał na Twitterze szef urzędu kanclerskiego Niemiec Peter Altmaier. Drugi jego wpis głosi: "Wynik wyborów w Holandii pokazuje, że jest granica dla populizmu i ekstremizmu. Demokracja i rozsądek mocniejsze od demagogii". - Holandia jest naszym partnerem, przyjacielem i sąsiadem. Bardzo się cieszę, że wysoka frekwencja wyborcza przyczyniła się do proeuropejskiego wyniku, który stanowi wyraźny sygnał - powiedziała szefowa rządu Angela Merkel w Berlinie podczas konferencji.\nUmiarkowana polityka zwyciężyła\nZdaniem ekspertów Holendrzy powstrzymali populistów. Zwycięski Rutte najprawdopodobniej utworzy rząd z Chrześcijańskimi Demokratami (CDA) oraz wolnorynkowymi Demokratami 66 (D66). Będą jednak potrzebować jeszcze poparcie kilku deputowanych, aby uzyskać większość. Dziennikarze i komentatorzy zgodnie uważają, że możemy się spodziewać koalicyjnego gabinetu utworzonego przez umiarkowane siły.\nBC, rp.pl, onet.pl, rmf24.pl, polskatimes.pl, gosc.pl, niezalezna.pl\nHolandia Mark Rutte Tweede Kamer Geert Wilders wybory Europa Unia Europejska


» Botoks a migrena\nBotoks a migrena\nCzy botoks może zmienić życie osób cierpiących na migrenę?\nZastrzyki z toksyny botulinowej są skuteczne nie tylko do wypełniania zmarszczek, ale także do zmniejszania bólów głowy. Zastosowanie botoksu w okolicy szyi i głowy pacjentów stosowane jest u osób cierpiących na przewlekłą migrenę. Choroba występuje, gdy ból głowy pojawia się co najmniej 15 razy w miesiącu, przez trzy miesiące. Zastosowanie botoksu jest zalecane, jeśli osoba cierpiąca na migrenę wypróbowała już trzy inne zabiegi bez powodzenia. Ale o leczeniu, zawsze decyduje lekarz, bo odpowiednim badaniu i wywiadzie medycznym.\nCzy Botox naprawdę może leczyć migrenę? Nie ma stu procentowej pewności, że zastosowanie botoksu może pomóc wszystkim pacjentom z przewlekłą migreną, ale może poprawić życie wielu z nich. W wielu przypadkach przewlekła migrena jest zagrażającą życiu niepełnosprawnością.\nBotoks jest bezpieczną metodą profilaktyczną dla pacjentów, którzy na nią cierpią. Zmniejsza liczbę dni, w ciągu których, pacjenci zmagających się z gwałtownymi bólami głowy, znajdują lepszą jakość życia, ból przestaje być uciążliwy i można funkcjonować bez ciągłego cierpienia. Niektóre osoby cierpiące na migrenę, które używały botoksu, były w stanie wykonywać codzienne zadania, które były nie do pokonania, podczas epizodu migreny.\nWielka Brytania jest jednym z pionierów w stosowaniu botoksu przeciw migrenie. Mimo sprzeciwu Narodowego Instytutu Zdrowia i Diagnostyki Klinicznej (NICE) podjęto decyzję o zastosowaniu botoksu w leczeniu migreny u pacjentów poważnie chorych. Planuje się, podobnie jak we Francji i w Stanach Zjednoczonych, refundację tej metody leczenia.


Policjanci przemycali migrantów. Aresztowały ich bułgarskie służby - Polsat News\n29.07.2016, 14:13 Świat\nZdjęcie ilustracyjne, fot. PAP/EPA/Edvard Molnar\nOchraniali mikrobusy z migrantami\nSerbskie władze wzmacniają kontrole na granicach\nBułgaria nie chce nagłaśniać problemu\nW czwartek Bułgaria zwróciła się o pomoc do Frontexu, unijnej agencji ochrony granic. Jak poinformowały służby prasowe premiera Bojko Borysowa, domaga się on wsparcia technicznego - okrętów i śmigłowców. Dotyczy to granicy z Turcją, wzdłuż której zbudowano ogrodzenie ochronne z drutu kolczastego.


Góralki na korku - Śwarne Buty\nGłówna / Tradycyjne / Góralki na korku\nGóralki na korku\nButy na korku w stylu góralskim.Dzięki gróbej oraz stabinej podeszwie dostaje się dodarkowe centymetry bez utrudniej w poruszaniu się podczas gorszych warunków pogodowych.\nWygodne oraz stabilne buty na korku.\nWykonane z czarnej skóry oraz ozdobione ćwiekami na bokach i czubku, wycięciami na czubku i warkoczem po bokach.\nGóralki na korku są inspirowane tradycyjnymi kierpcami.\nButy stworzone dla osób szukających nowego podejścia do kierpcy.\nNapisz pierwszą opinię o „Góralki na korku” Anuluj pisanie odpowiedzi


Kosmetyki naturalne: ciekawe marki i producenci - część 2 ✪ » Zakupy za granicą - online i offline - z Exodia\nPosted by Christian | Cze 29, 2018 | Kosmetyki | 0\nOto kolejna część naszego zestawienia kosmetyków naturalnych. Jeśli nie miałeś okazji przeczytać pierwszej listy, możesz to zrobić tutaj.\n[section label=”Benecos” anchor=”benecos”]\nkosmetyki Benecos (fot. Benecos)\nBenecos to firma słynąca z niestandardowego wyglądu swoich kosmetyków. Jak mówią, benecos jest nowoczesny i stylowy, ale co najważniejsze – modny. Kosmetyki naturalne tej marki można znaleźć w wielu miejscach, poza sklepem internetowym. Ich produkty posiadają w składzie oleje roślinne i woski, które są dobre dla skóry i wspierają jej naturalną regenerację. Kosmetyki są wolne od olejów mineralnych, parafiny czy silikonów. Oczywiście firma jest przeciwna testom na zwierzętach, a więc wszystko jest w pełni wegańskie. Benecos głównie skupia się na produkcji kosmetyków do makijażu. Posiadają szminki w wielu odcieniach, zarówno błyszczące jak i te matowe. Szczególnie ta o nazwie “watermelon” cieszy się dużą popularnością na stronie producenta. W sklepie znaleźć można także kosmetyki do twarzy. Puder mineralny, podobnie jak pomadki występuję w wielu odcieniach, więc dopasowany jest do każdego rodzaju skóry.\nProdukty wchodzące w skład marki Benecos:\n-kosmetyki do makijażu ust\n-kosmetyki do makijażu oczy\n-kosmetyki do makijażu twarzy\n-pędzle do makijażu\n-kosmetyki do ciała\n-kosmetyki do pielęgnacji twarzy\n-kosmetyki do rąk\n[section label=”Cattier” anchor=”Cattier”]\nkosmetyki Cattier Paris (fot. Cattier Paris)\nCattier Paris to firma zajmująca się produkcją kosmetyków naturalnych, jednocześnie pomagając innym, poprzez przekazywane darowizny różnym organizacjom. Dodatkowo promują pracę z osobami niepełnosprawnymi. Produkty są pochodzenia naturalne, a składniki zawarte w nich, uprawiane są ekologicznymi metodami. Ponadto firma praktykuje segregację odpadów i recykling. Rezygnuje z ulotek oraz wprowadza jak najmniejsze opakowania na kosmetyki naturalne. W asortymencie znaleźć można kosmetyki do pielęgnacji ciała i twarzy, w tym pielęgnacje przeznaczoną do skóry szczególnie wymagającej. Nie zabraknie także produktów przeznaczonych do rąk. Krem do rąk z biała ziemią leczniczą doskonale sprawdzi się dla dłoni przesuszonych, potrzebujących natychmiastowej regeneracji. Pielęgnacja twarzy obejmuje mnóstwo produktów, między innymi płyn do demakijażu oczu z zwartością rumianku i wody chabrowej lub maska do twarzy z żółtą glinką, której zadaniem jest oczyszczenie i odżywienie skóry.\nProdukty wchodzące w skład marki Cattier Paris:\n-kosmetyki do twarzy\n-kosmetyki do higieny intymnej\n-kosmetyki do higieny jamy ustnej\n[section label=”CMD Naturkosmetik” anchor=”CMD-Naturkosmetik”]\nkosmetyki CMD Naturkosmetik (fot. CMD Naturkosmetik)\nPierwsze próby produkcji kremów do twarzy marki CMD Naturkosmetik podejmował Carl-Michael Diedrich – technik dentystyczny. Cieszyły się one dużym zainteresowaniem, więc zachęcony sukcesem, zaczął wytwarzać kolejne produkty. Koncepcja jego pracy opierała się na naturalnych i cennych surowcach, a początkami były kosmetyki naturalne z olejkiem z drzewa herbacianego. Filozofia firmy brzmi “Mniej znaczy więcej”, co oznacza, że wszystkie przepisy są minimalistyczne. Wybór produktów w sklepie internetowym jest ogromny, obejmujący pielęgnację całego ciała. Znaleźć tam można nie tylko kremy do twarzy, ale także serum. Naturalne serum deluxe zawiera w swoim składzie kwas hialuronowy, ekstrakty roślinne oraz jedwab, co zapewnia nawilżenie, ujędrnienie i redukcję zmarszczek. W serii kosmetyków Neutral znajdują się produkty z zawartością soli z morza Martwego. Maska nawilżająca z solą z morza martwego świetnie sprawdzi się u osób z cerą suchą i zmęczoną.\nProdukty wchodzące w skład marki CMD Naturkosmetik:\n-kosmetyki do stóp\n[section label=”Dr. Hauschka” anchor=”Hauschka”]\nkosmetyki Dr. Hauschka (fot. Dr. Hauschka)\nDr. Hauschka produkuje kosmetyki naturalne, zarówno te przeznaczone do pielęgnacji jak i makijażu. Firma przestrzega najwyższych standardów jakości, pozostając jednocześnie całkowicie naturalna i przyjazna dla środowiska. Wszystkie swoje surowce pozyskuje z kontrolowanej uprawy organicznej. Sercem firmy są rośliny lecznicze, które pochodzą z ich własnego ogrodu, zlokalizowanego w Niemczech. Kosmetyki naturalne Dr.Haushka pomagają ustalić codzienną pielęgnację skóry. Jedną z propozycji jest nocne serum, które wspomaga pielęgnację nocną, podczas której zachodzą podstawowe procesy skóry. W swoim składzie ma ekstrakt z jabłoni oraz hydrosol jabłkowy. Przeznaczony do każdego typu skóry, rewitalizując ją i przywracając naturalną równowagę. W przypadku cery potrzebującej oczyszczenia, świetnie sprawdzi się krem oczyszczający z zawartością nagietka, rumianku i dziurawca. Kosmetyki do makijażu twarzy posiadają piękne i eleganckie opakowania, zwłaszcza te z serii Purple Night. Znaleźć tam można cienie do powiek i produkty do ust. Pozostałe linie to klasyka, a więc wszystkie kosmetyki niezbędne do wykonania makijażu.\nProdukty wchodzące w skład marki Dr. Hauschka\n-kosmetyki do makijażu\n-kosmetyki do stóp i dłoni\n-kosmetyki do kąpieli\n[section label=”Dr. Spiller” anchor=”spiller”]\nkosmetyki Dr. Spiller\nDr. Spiller to firma oferująca profesjonalne kosmetyki naturalne do pielęgnacji skóry. Produkty powstają w ich własnym laboratorium, co gwarantuje autentyczność i dobrą jakość. Podstawą kosmetyków są czyste surowce i naturalne esencje. Wszystkie substancje są uzupełniane preparatami HYTEC, co oznacza, że naturalna warstwa hydro-lipidowa skóry zostaje nienaruszona. Dopóki zostaje ona w takim stanie, skutecznie zapobiega odwodnieniu. Doskonałym tego przykładem jest seria kosmetyków z aloesem – olejek do twarzy z aloesem, awokado i witaminą E zapewnia dodatkową dawkę lipidów oraz nawilża wysuszoną cerę. Dla suchej skóry z oznakami zmęczenia i utratą jędrności Dr. Spiller proponuję serum hialuronowe, którego działaniem jest przeciwstarzenie skóry oraz głębokie nawilżenie. W asortymencie znaleźć można także produkty do pielęgnacji i oczyszczania ciała, rąk i stóp. Nie zabraknie również kosmetyków z ochroną przeciwsłoneczną.\nProdukty wchodzące w skład marki Dr. Spiller:\n-kosmetyki dla mężczyzn\n-kosmetyki do rąk i stóp\n-kosmetyki z ochroną przeciwsłoneczą\nBenecos Nagellack, you-nique\nBenecos Natural Mineral Powder „Light Sand&ldquo, 10 g\nCattier-Paris Deodorant 24 h Roll-on, 50 ml\nDr. Hauschka Reinigungsmilch unisex, sanfte Emulsion, 145 ml, 1er Pack (1 x...\nDr. Hauschka Gesichtswaschcreme unisex, belebende Reinigung, 50 ml, 1er Pack...\nDr. Hauschka Melissen Tagescreme unisex, ausgleichend mattierende...\nDr. Hauschka Rosen Tagescreme Leicht unisex, reichhaltige Gesichtspflege, 30...\nDr. Hauschka Regeneration Tag und Nachtserum unisex, straffende...\nDr. Hauschka Regeneration Augencreme unisex, verfeinernde Pflege, 15 ml, 1er...\nDr. Hauschka Regeneration Hals und Dekolletécreme unisex, straffende Pflege,...\nLast updated on 29 października, 2020 02:10\nDalsza część naszej listy\nWstecz do części 1 lub Dalej do części 3\nPreviousKosmetyki naturalne: ciekawe marki i producenci – część 1\nNextKosmetyki naturalne: ciekawe marki i producenci – część 3


Okra lub piżmian jadalny - charakterystyka, zastosowania i korzyści\nCzy wiesz, czym jest okra? Znany również jako „piżmian jadalny”, to egzotyczny owoc, który możesz wykorzystać w swojej kuchni. Zobacz, jak z niego korzystać.\nOkra lub piżmian jadalny, znany również jako ketmia piżmowa, to produkt używany w gastronomii jako warzywo. Jego osobliwe cechy pochodzą z Afryki i należy do rodziny bawełny i hibiskusa.\nPomimo tego, że okra zapisała się na kartach historii i rozprzestrzeniła się w Azji, Ameryce i Stanach Zjednoczonych, w niektórych krajach europejskich nie jest znana. Ten owoc to strąk przypominający paprykę, ale ma wydłużone prążki. Po przecięciu kształtem przypomina gwiazdę.\nOkra, piżmian jadalny, lub ketmia piżmowa, wśród wielu innych nazw, to produkt bardzo wszechstronnie używany w kuchni w postaci surowej lub gotowanej. Jednak jego śluz nadaje mu specyficzną konsystencję, która jest nieatrakcyjna dla niektórych konsumentów.\nNiektórzy wolą okrę w gulaszu, na przykład w popularnym gumbo z Nowego Orleanu – posiłku z afrykańskimi korzeniami połączonymi ze smakiem francuskim i hiszpańskim.\nDepartament Rolnictwa Karoliny Północnej opisuje skład odżywczy 82-gramowej porcji okry. Wkład energetyczny to tylko 33 kalorie, ponieważ w 90% składa się z wody i tylko 7% z węglowodanów. Dominuje błonnik rozpuszczalny, który nie jest trawiony.\nZawiera 21 miligramów witaminy C, pokrywając 26% zalecanej wartości odżywczej. Witamina K wynosi 53 mikrogramy i stanowi 26% zalecanej wartości.\nJak podkreśla magazyn Nutrients, witamina C jest uznawana za silny przeciwutleniacz i czynnik uczestniczący w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Natomiast magazyn Open Heart komentuje rolę witaminy K w krzepnięciu krwi.\nZaleca się spożywanie okry w postaci surowej, aby w pełni wykorzystać jej zawartość witaminy C, ponieważ, jak wspomina Chilijski Magazyn Żywienia, ciepło ją niszczy. Jeśli chodzi o magnez, witaminę A i B6, okra pokrywa 14% naszego dziennego zapotrzebowania. Możemy też uzyskać aż 15% potrzebnego nam kwasu foliowego.\nChociaż jego poziom białka wynosi tylko 2%, jest wyższy niż w innych owocach i warzywach. Przegląd podkreśla, że spożycie białka uczestniczy w kontroli wagi i syntezie masy mięśniowej.\nPrzeczytaj też: Najzdrowsze warzywa – poznaj 5 najkorzystniejszych dla organizmu\nOkra – możliwe korzyści z jej spożywania\nOkra lub piżmian jadalny zapewnia szereg korzyści zdrowotnych dzięki obecności składników przeciwutleniających, takich jak polifenole. Dodatkowo posiada rozpuszczalny błonnik i lektynę.\n1. Jest źródłem przeciwutleniaczy\nOkra to produkt zawierający wiele przeciwutleniaczy, określanych przez niektórych ekspertów jako związki blokujące uszkodzenia powodowane przez wolne rodniki.\nMagazyn Nutrients potwierdził antyoksydacyjne działanie polifenoli i flawonoidów, takich jak izokwercetyna z okry. Przegląd w tym zakresie dotyczył roli polifenoli w ochronie przed chorobami sercowo-naczyniowymi w badaniach interwencyjnych na ludziach, modelach zwierzęcych i w laboratorium.\nPrzeczytaj także: Kuskus z warzywami – wypróbuj ten pyszny przepis\n2. Może być korzystna dla pacjentów z cukrzycą\nBadania medyczne dotyczące kontrolowania cukrzycy za pomocą spożywania okry są wciąż na wczesnym etapie rozwoju. Niektórzy z naukowców wskazują, że woda z okry może poprawić poziom cukru we krwi u ciężarnych szczurów z cukrzycą ciążową.\nCo więcej, nauka wykazała również obniżający wpływ prażonych nasion okry na poziom cukru we krwi. Dlatego jest częścią leczenia cukrzycy w Turcji.\nWśród opcji postępowania dietetycznego w cukrzycy zaleca się wysoki poziom błonnika. Badania pokazują, że spożycie błonnika może promować lepszą kontrolę glikemii i zwiększać wrażliwość na insulinę. Okra zawiera 7% rozpuszczalnego błonnika.\n3. Okra zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych\nSekretariat Agroprzemysłu w Buenos Aires opublikował, że dominujący w okrze błonnik jest typu rozpuszczalnego, dzięki śluzom, które nadają mu tę szczególną lepkość, gdy jest surowy. Służy on jako skuteczny zagęszczacz w przetworach kulinarnych.\nTen śluz może wiązać się z cholesterolem podczas trawienia i wydalać go z kałem zamiast pozwolić, żeby wchłaniał się z jelita. Pomaga to oczyścić tętnice i zmniejszyć ryzyko zawału lub choroby serca.\nW badaniu, w którym oceniano zdolność okry do obniżania poziomu lipidów we krwi, przeanalizowano 3 grupy myszy: jedną na diecie wysokotłuszczowej bez okry i dwie pozostałe na tej samej diecie z suplementami 1% lub 2% okry w proszku.\nStwierdzono, że grupa, która przyjmowała suplementy okry eliminowała więcej cholesterolu ze stolca. Śluz wykazywał silne wiązanie z kwasami żółciowymi na poziomie laboratoryjnym. Może to przyczynić się do jego potencjalnego zastosowania w leczeniu wysokiego cholesterolu.\nInnym czynnikiem okry pozytywnie wpływającym na choroby serca jest wysoka zawartość polifenoli. W tym sensie długoletnie badania z udziałem 1139 osób wykazały, że osoby, które spożywały dietę bogatą w polifenole, mieli niższe poziomy markerów stanu zapalnego.\n4. Okra może pomóc zwalczyć zmęczenie\nSpożywanie okry może prowadzić do szybszej regeneracji po ćwiczeniach i uprawianiu sportu. Potwierdza to badanie dotyczące poprawy czasu regeneracji i poziomu zmęczenia po spożyciu tego produktu.\nLektyna to rodzaj białka występujący w niektórych warzywach, w tym w okrze. Może hamować wzrost komórek rakowych.\nW związku z tym badanie laboratoryjne na komórkach raka piersi wykazało, że lektyna zawarta w okrze może zapobiegać wzrostowi złośliwych komórek o 63%. U myszy z przerzutami stwierdzono również, że ekstrakt z okry powoduje śmierć komórek nowotworowych czerniaka.\nPomimo tych korzystnych wyników należy wziąć pod uwagę, że badania te zostały przeprowadzone na poziomie laboratoryjnym bez zastosowania u ludzi. Potrzebne są dalsze badania w tym zakresie, aby wyciągnąć ostateczne wnioski.\n6. Może wspomagać rozwój ciąży\nPorcja okry pokrywa 15% zapotrzebowania na kwas foliowy lub witaminę B9. Witamina ta jest niezbędna u kobiet w ciąży, pomagając zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej. Zaleca się, aby kobiety w ciąży spożywały do 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie.\nMożliwe zagrożenia i przeciwwskazania dotyczące okry\nNależy zachować ostrożność podczas spożywania okry podczas leczenia niektórych chorób. Na przykład w przypadku cukrzycy badanie pokazuje, że nie należy jej łączyć z metforminą, ponieważ może zakłócać jej wchłanianie. Pacjenci z cukrzycą powinni poinformować lekarza, jeśli szukają alternatywnych metod leczenia tym owocem.\nInne środki ostrożności, które należy wziąć pod uwagę, to wysoki poziom szczawianów, które mogą stać się kamieniami nerkowymi i żółciowymi. Co więcej podczas przyrządzania posiłków, trzeba też zachować pewne środki ostrożności, ponieważ okra na swojej powierzchni ma małe włoski, które mogą być drażniące dla żołądka i skóry.\nOkra – jak jej używać?\nOkra jest bardzo wszechstronna w kuchni. Może być przygotowywana na surowo do sałatek lub suszona w celu wzmocnienia smaku.\nPonieważ jednak zawarty w nim śluz wzbudza pewne podejrzenia u konsumentów, dobrym sposobem na jego użycie jest forma gulaszu. Stanowi doskonały dodatek do gulaszu ze względu na swoją siłę zagęszczania. Jest również spożywana w postaci smażonej lub panierowanej.\nPonadto bardzo dobrze łączy się z innymi warzywami i przyprawami, takimi jak kolendra, pomidor, papryka i pietruszka do przygotowania mięsa lub ryby. Marynowana okra to doskonała alternatywa dla uzupełnienia goryczki strąka kwaśnym smakiem:\nNa dole naczynia umieszcza się czosnek, groszek i czarny pieprz.\nZ kolei na wierzchu kładziemy strąki okry, w powtarzających się warstwach.\nNa koniec można dodać cukier, sól i ocet.\nOkra to pokarm, który dzięki zawartości błonnika, witaminy C i przeciwutleniaczy korzystnie wpływa na zdrowie serca, mózgu i na rozwój ciąży. Tak więc, z wyjątkiem kilku środków ostrożności, które należy wziąć pod uwagę, może być częścią naszej stałej listy żywności. Dzięki temu będziemy się jeszcze lepiej odżywiać.


W tym roku kultowy zapach unisex CK One oficjalnie dołączył do grona zapachów-legend w Alei Sław (Hall of Fame) po otrzymaniu prestiżowej nagrody FiFi przyznanej przez Fragrance Foundation. Niesłabnąca popularność rozpoznawanych na całym świecie literek CK wynika z tego, że „nosy” i projektanci marki Calvin Klein dbają o to, by nieustannie zaskakiwać konsumentów. Strzałem w dziesiątkę okazało się ustanowienie 5 lat temu tradycji: co roku pojawiać się będzie nowa letnia wersja CK One.\nWszystkie letnie wersje wód toaletowych CK One opracowali specjaliści z laboratoriów Firmenich, te same „nosy”, które komponowały Kleinowską „jedynkę” 16 lat temu. Flakony CK One Summer kształtem nie różnią się od pierwowzoru, ale ich kolorystyka to kwintesencja lata: fuzja żywych barw przywołujących wspomnienie letniego szaleństwa.\nMimo że letnie sezonówki CK One emitowane są w limitowanych edycjach, część z nich nadal dostępna jest w sklepach internetowych. Sprawdź nuty zapachowe wszystkich edycji CK One Summer, klikając na obrazki.\nLetnie „jedynki” Calvina Kleina, 10.0 out of 10 based on 2 ratings\nThierry Mugler – Alien EDP\nBourjois – Soir de Paris


Jakie Właściwości Ma Dianabol (Methandrostenolone) – Kup Sterydy Anaboliczne W Internecie\nJakie właściwości ma Dianabol (Methandrostenolone)\nJakie są skutki uboczne Dianabol?\nJak mogę wziąć Dianabol jako cykl?\nDianabol Dawki i administracja\nJak mogę kupić Dianabol\nHistoria i przegląd Dianabol\nWłaściwości chemiczne Dianabolu\nDianabol (Methandrostenolone) Przypisy\nPół życia: 4,5 – 6 godzin\nOcena anaboliczna: 90 – 210\nOcena androgenów: 40 – 60\nDianabol ma umiarkowane działanie estrogenowe i jest związkiem, który jest narażony na aromatyzację przez enzym aromatazy , który jest enzymem odpowiedzialnym za przekształcanie androgenów w estrogen. Dlatego Dianabol jest powszechnie znany ze swoich estrogenowych skutków ubocznych zatrzymywania wody, ryzyka ginekomastii, podwyższonego ciśnienia krwi (często w wyniku zatrzymywania wody) i możliwego zatrzymywania / zwiększania tłuszczu z powodu estrogenu. Wspomniano już, że Dianabol wykazuje znacznie mniejszą siłę i aktywność androgenną niż testosteron, ale ważne jest, aby zrozumieć, że skutki uboczne i problemy związane z androgenami są nadal przedmiotem zainteresowania Dianabolu, chociaż nie są one tak wyraźne jak testosteron.\nDianabol posiada androgenną ocenę 40-60 iw porównaniu z Ocena androgenna testosteronu wynosi 100 , widzimy, że jest dość znaczna redukcja – jednak ryzyko androgennych skutków ubocznych może być nadal znaczące, szczególnie u osób wrażliwych na androgenne skutki uboczne. Androgenne skutki uboczne mogą obejmować: zwiększone ryzyko łysienia typu męskiego (MPB), jeśli dana osoba ma cechę genetyczną odpowiedzialną za to, zwiększone wydzielanie sebum (skóra tłusta) i związany z nim trądzik oraz zwiększone owłosienie twarzy i wzrost włosów na ciele.\nPonadto enzym 5-alfa reduktazy, który jest enzymem odpowiedzialnym za przekształcanie testosteronu w znacznie silniejszy androgen Dihydrotestosteron (DHT) oddziałuje również z Dianabolem. W tym przypadku dihydrotestosteron nie jest tworzony, ale zamiast tego powstaje bardziej androgenny metabolit Dianabolu. Pozytywną uwagą w tej kwestii jest jednak to, że Dianabol ma mniejsze powinowactwo wiązania z enzymem 5-alfa reduktazy\nProfil skutków ubocznych Dianabol jest zmienny. Najbardziej znaczącym skutkiem ubocznym Dianabolu jest działanie związane z estrogenem, chociaż badania wykazały, że działanie Dianabolu na enzym aromatazy (CYP19) jest umiarkowane.\nObejmuje to zatrzymywanie wody i wzdęcia, co oznacza, że ten doustny steryd zwiększy ciśnienie krwi, a także trądzik i ginekomstię (rozwój tkanki piersi). Najbardziej widocznym efektem ubocznym Dianabolu jest wzdęcia i zatrzymywanie wody, a następnie ginekomastia. Te działania niepożądane są czasami łagodzone poprzez stosowanie antyestrogenu, takiego jak inhibitory aromatazy Exmestane ( Aromasin ) i Arimidex , Blokery estrogenów (SERM) Nolvadex (Cytrynian tamoksyfenu) i Clomid .\nWtórnie do estrogenowych skutków ubocznych, Dianabol może również powodować androgenne skutki uboczne (choć mniej wyraźne niż testosteron). Istnieje ryzyko wystąpienia trądziku, tłustej skóry, łysienia typu męskiego i łagodnego rozrostu gruczołu krokowego.\nKolejnym najbardziej niepokojącym skutkiem ubocznym Dianabolu jest zwiększony stres wywierany na układ wątrobowy (tj. Wątrobę). Długość cykli przekracza 4-6 tygodni może być wyjątkowo wątrobowy dla wątroby. Suplementacja opartymi na faktach związkami wspomagającymi wątrobę, unikanie wysokich dawek i innych leków obciążających wątrobę może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia.\nWreszcie, Danabol – Balkan Pharma jest bardzo dobrze znany ze swojego silnego charakteru hamującego na HPTA (oś podwzgórzowo przysadki mózgowej). Badania kliniczne zostały przeprowadzone nad działaniem hamującym testosteron Dianabolu u ludzi i wykazały, że dawki tak niskie, jak 15mg dziennie przez 8 tygodni spowodował spadek całkowitego poziomu testosteronu w osoczu o 69%.\nOprócz tych skutków ubocznych, Dianabol nakłada te skutki uboczne, które są również typowe dla każdego sterydu anabolicznego. Należą do nich ujemne zmiany cholesterolu, negatywne skutki sercowo-naczyniowe i zakłócenie HPTA (podwzgórzowo przysadkowej osi jąder).\ncyklu Dianabol są w większości przypadków bardzo proste. Stosowanie Dianabolu odbywa się zwykle w okresach gromadzenia się i zwiększania siły, kiedy kulturysta lub sportowiec nie jest nadmiernie zainteresowany zatrzymywaniem wody i wzdęciami. Tego typu pliki cyklu Dianabol są zatem zwykle w okresie „poza sezonem”, w którym kulturyści są w trakcie osiągania tego celu i zwykle jest to cyklowane z jakimś rodzajem sterydu anabolicznego do wstrzykiwań, który osiąga podobne wyniki – zwykle z pewnym wariantem testosteronu, takim jak testosteron Enanthate.\nWiększość z tych cykli Dianabol obejmuje jego użycie jako związku rozpoczynającego, gdzie jest używany tylko podczas pierwszego 4-6 tygodni cyklu, aby doświadczyć przyrostów siły i rozmiaru, podczas gdy użytkownik czeka, aż dłużej działający związek do wstrzykiwań (tj. Testosteron Enanthate) osiągnie swoje pełne efekty i „zadziała”. Stosowanie Dianabolu dłużej niż 4-6 tygodni byłoby potencjalnie bardzo szkodliwe ze względu na jego naturę jako związek alkilowany C-17 alfa, który wywiera negatywny wpływ na wątrobę (a zwłaszcza poziom cholesterolu). Jest to dodatkowy powód, dla którego cykle Dianabol są zazwyczaj cyklami kickstartera nie dłuższymi niż 4-6 tygodni na długość.\nCzasami wykonuje się krótsze cykle Dianabol, w połączeniu z krótko-estrowym (szybko działającym) podstawowym testosteronem do wstrzykiwań. Odwołując się do testosteronu w tym przypadku, najbardziej prawdopodobnym wyborem dla użytkowników byłby propionian testosteronu. Jednak cykle Dianabol w tych przypadkach nadal będą toksyczne 4-6 tygodni (podczas gdy na przykład propionian testosteronu jest często przedłużany znacznie poza tę długość, jeśli jest to pożądane).\nDianabol jest bardzo rzadko stosowany jako środek na odchudzanie lub utratę tłuszczu, chociaż niektórzy użytkownicy go używają. Zwykle jest to niepożądane ze względu na negatywne skutki estrogenowe Dianabolu (takie jak zatrzymywanie wody i wzdęcia). Z tego powodu definicja sylwetki podczas diety może być trudna do oceny, ponieważ retencja wody to rozmywa. cyklu Dianabol przeznaczone do cięcia lub utraty tłuszczu są ogólnie biegać nie inaczej niż wcześniej nakreślone cykle, ponieważ utrata tkanki tłuszczowej następuje przede wszystkim poprzez dietę sportowca i spożycie składników odżywczych, a nie określa, na podstawie którego sterydów anabolicznych jest używany\nPonieważ Dianabol jest uważany za bardzo silny steryd anaboliczny, jeśli chodzi o anabolizm (odbudowę tkanki mięśniowej), jego dawki nie muszą być tak wysokie, jak wielu innych powszechnie stosowanych doustnych sterydów anabolicznych. Dawkowanie Dianabolu należy dokładnie rozważyć, zwłaszcza w przypadku negatywnego wpływu na wątrobę, ponieważ stosuje się wyższe dawki, w tym przypadku następuje odpowiedni wzrost negatywnych skutków.\nDr Ziegler pierwotnie wydał zalecenia na receptę w ilości 5 mg dziennie nie dłużej niż 6 tygodni . Ponieważ 5 mg znajduje się na najniższym końcu spektrum dawkowania, bardziej nowoczesne dawki Dianabolu dla początkujących wahają się między 15-30 mg dziennie . Ta dawka Dianabolu, szczególnie ta wyższa, jest dość silna pod względem efektów anabolicznych i nie wymaga zwiększania jej nawet po latach cykli. Średnie i zaawansowane dawki Dianabolu są w okolicy 30 – 50mg dziennie i ogólnie przyjmuje się, że toksyczność jest drastycznie wyższa przy przekraczaniu tych dawek. Pomimo faktu, że niektórzy bardzo zaawansowani użytkownicy są znani z zapuszczania się w zakres 80 mg lub więcej (zwłaszcza trójboiści siłowi).\nNależy również wspomnieć, że różnica między początkującymi, średnio zaawansowanymi i zaawansowanymi użytkownikami nie polega na zwiększaniu dawek Dianabolu, a wielu zaawansowanych użytkowników ma tendencję do stosowania niskiej dawki początkowej 15 mg dziennie z podobnymi korzyściami.\nTo powiedziawszy, niektóre badania dotyczyły niepożądanych skutków ubocznych 100mg dziennie i nie stwierdzono żadnych poważnych komplikacji zdrowotnych.\nPatrząc bardziej szczegółowo na to badanie, 100 mg dziennie przez 6 tygodni oznaczało, że całkowity testosteron spadł o 40%, LH spadło do 80% swojej pierwotnej wartości wyjściowej, FSH spadło o 33%, ludzki hormon wzrostu (hGH) wzrósł o 30%, a masa beztłuszczowa również wzrosła z 2-7 kg .\nKobiece dawki Dianabolu są stosunkowo niespotykane ze względu na fakt, że Dianabol nie jest powszechnie stosowanym sterydem anabolicznym przez kobiety, ze względu na jego nieodpowiednie działanie w wyniku silniejszego efektu wirylizacji na fizjologię kobiet. Te kobiety, które zapuszczają się w stosowanie Dianabolu, są znane z wykorzystywania 2,5 – 5 mg dziennie, a 10 mg dziennie to najwyższy limit . Te dawki mogą przynieść bardzo dramatyczne rezultaty dla nielicznych kobiet stosujących.\nStatus prawny Dianabolu różni się w zależności od instytucji. W Wielkiej Brytanii posiadanie na własny użytek nie jest nielegalne, jednak sprzedaż jest nielegalna. W Stanach Zjednoczonych zarówno sprzedaż, jak i posiadanie Dianabolu jest nielegalne. Niektóre stany klasyfikują to jako wykroczenie. Kanada, podobnie jak Wielka Brytania, dekryminalizuje użytek osobisty, ale zakazuje dystrybucji i sprzedaży. Jednak wiele krajów w żaden sposób nie zakazuje stosowania Dianabolu. Dlatego znajomość lokalnych praw jest niezwykle ważna.\nDianabol jest kupowany i sprzedawany wieloma różnymi podziemnymi drogami i alejami. Dwie najważniejsze ścieżki to: sprzedawcy osobiście i internet. Internet jest obecnie zdecydowanie najpopularniejszą i najczęściej używaną drogą, co sprawia, że starsze metody (takie jak sprzedaż wysyłkowa) są generalnie przestarzałe. Nawiasem mówiąc, stara metoda sprzedaży wysyłkowej pod wieloma względami przekształciła się w sprzedaż wysyłkową, która jest jedną z internetowych metod zakupu Dianabolu. Ta metoda polega na tym, że kupujący kontaktuje się ze sprzedawcą, który dokonuje sprzedaży i przetwarza płatności za pośrednictwem adresu e-mail. Inne i bardziej popularne źródła internetowe obejmują strony internetowe i mniej znane witryny handlu elektronicznego\nIstnieją dwa rodzaje Dianabolu, które kupujący napotkają bez względu na to, gdzie patrzą: Dianabol klasy farmaceutycznej i Dianabol klasy podziemnej (UGL). Jak sugerują nazwy, leki klasy farmaceutycznej to te, które są wytwarzane przez w pełni licencjonowane i zatwierdzone przez FDA firmy farmaceutyczne, które produkują te leki do sprzedaży na rynku recept. Jednak w przypadku stosowania poza wskazaniami do celów kulturystycznych i sportowych, leki te są często potajemnie kierowane na czarny rynek. Produkty UGL są po prostu wytwarzane przez nielicencjonowane, niezatwierdzone i często amatorskie podziemne laboratoria, które sprzedają swoje produkty za znacznie tańsze niż ich odpowiedniki klasy farmaceutycznej.\nW tej okolicy, Danabol ceny mogą się znacznie różnić. Na ogół trudno jest oszacować ceny ze względu na ogromną zmienność (np. Dianabol jest często dostępny w tabletkach 5 mg, 10 mg, 50 mg, a nawet 100 mg – a także w różnych ilościach na butelkę / opakowanie). Dianabol klasy podziemnej jest zwykle sprzedawany w zakresie 1 USD – 1,50 USD za tablet 50 mg (0,02 USD – 0,03 USD za 1 mg). Dianabol klasy farmaceutycznej jest często sprzedawany za 2,8 USD za tabletkę 50 mg (0,056 USD za 1 mg). W tym przypadku nie ma dużej różnicy w cenie między produktami farmaceutycznymi i podziemnymi produktami Dianabol, co wynika z samego faktu, że Dianabol jest niezwykle łatwy w produkcji i jest wytwarzany przez prawie każde podziemne laboratorium i różne europejskie i średnie Wschodni producenci farmaceutyczni sprawiają, że jest to niezwykle powszechny produkt na rynku.\nOsoby, które chcą kupić Dianabo l, nie powinny mieć problemów ze zlokalizowaniem go w stosunku do innych sterydów anabolicznych. Chociaż każdy narkotyk na czarnym rynku stwarza potencjalne zagrożenie dla zdrowia, użytkownicy powinni zawsze wystrzegać się tych potencjalnych szkód. Legalność to kolejna kwestia i użytkownicy powinni zawsze sprawdzić przepisy obowiązujące w ich jurysdykcji przed podjęciem jakichkolwiek działań związanych z narkotykami.\nDianabol posiada okres półtrwania 4,5 – 6 godzin , zawiera umiarkowany poziom efektów estrogennych w organizmie i ma mniejszą szybkość konwersji w silniejszy androgenny metabolit za pośrednictwem enzymu 5-alfa reduktazy. Z tych powodów Dianabol jest preferowany przez kulturystów i sportowców przede wszystkim w dążeniu do masy i siły.\nDianabol jest metylowany na węglu 17-alfa w swojej strukturze (jest to po prostu dodanie grupy metylowej w 17thwęgiel). Proces ten, znany jako Alkilacja C17-Alfa, umożliwia doustne podawanie sterydu anabolicznego i nadal ma wymiernie silny wpływ na organizm. Bez tej modyfikacji żaden steryd anaboliczny nie jest w stanie przetrwać metabolizmu wątrobowego w ilościach wystarczających do wywołania jakichkolwiek mierzalnych efektów w organizmie – w rezultacie do krwiobiegu docierają bardzo małe ilości sterydu anabolicznego, aby wykonać swoją pracę. Dianabol posiada również podwójne wiązanie między atomami węgla 1 i 2. Ta modyfikacja w szczególności nadaje mu „łagodniejszą” siłę androgenną w porównaniu z jego macierzystym hormonem testosteronem. To podwójne wiązanie ogranicza powinowactwo Dianabolu do wiązania receptora androgenowego w różnych tkankach w porównaniu z testosteronem.\nTo właśnie te modyfikacje pozwalają również, aby okres półtrwania Dianabolu był wyższy niż testosteronu (okres półtrwania Dianabolu wynosi 4,5 – 6 godzin). Dodatkową zaletą tych modyfikacji chemicznych jest mniejsze powinowactwo Dianabolu do wiązania się z nim białek, takich jak globulina wiążąca hormony płciowe (SHBG). Te wiążące globuliny (w tym przypadku SHBG), które są białkami, wiążą się z hormonami płciowymi, takimi jak Testosteron , Estrogen , Dianabol itp. i tymczasowo wyłączaj je. W rezultacie powstaje hormon związany, który unosi się we krwi i nic nie robi – nie może wiązać się z receptorami ani niczego nie robić – i jest zasadniczo bezużyteczny.\nTo są cechy chemiczne Dianabolu, które nadają mu status bardzo silnego sterydu anabolicznego. Warto jednak zauważyć, że Dianabol ma słabszą interakcję z receptorem androgenowym w porównaniu z testosteronem i wieloma innymi sterydami anabolicznymi, ale w porównaniu z nim jest bardzo silnym i silnym hormonem. Dlatego spekuluje się, że znaczna część aktywności Dianabolu to aktywność nie związana z receptorami. Mając to na uwadze, wiadomo, że ocena anaboliczna Dianabolu to ocena 210 w przeciwieństwie do testosteronu ocena anaboliczna 100 . Widać tutaj, że Dianabol posiada nieco ponad dwukrotnie większą siłę anaboliczną testosteronu, a to z powodu opisanych modyfikacji strukturalnych, które posiada.\nPoprzedni wpisPoprzedni Oryginalny Proviron-(Mesterolone)\nNastępny wpisNastępny Dianabol Cyklu


Sercem HappyHours są wybitni nauczyciele języka angielskiego z najwyższej półki. Nasi lektorzy mają doskonałe kwalifikacje, bogate doświadczenie oraz pasję do nauczania, dzięki czemu każda lekcja jest niezapomnianą przygodą, podróżą w głąb języka.\nKursanci nie tracą czasu na przerabianie zbędnego materiału. Kursy są spersonalizowane, czyli zaprojektowane na miarę indywidualnych potrzeb.\nUczysz się wtedy, kiedy chcesz i jak chcesz, możemy przyjechać do Ciebie (na terenie Warszawy), możesz uczyć się u nas w biurze, w centrum Warszawy przy ul. Poznańskiej 39 lub przez Skype.\nZapisanie się na nasz kurs jest szybkie i łatwe – bo cenimy Twój czas.\nNapisz do nas, a otrzymasz maila z ofertą wraz z cennikiem, wzorem umowy do wglądu i przykładowym biogramem lektora. Jeśli zdecydujesz się na rozpoczęcie kursu, prześlemy do wypełnienia analizę potrzeb w formie ankiety oraz kartę kursanta. Poprosimy również o wypełnienie testu poziomującego online.\nPo odesłaniu wypełnionej karty kursanta prześlemy mailem umowę do podpisu, fakturę VAT za miesięczny cykl nauki oraz profil rekomendowanego przez nas lektora.\nPo podpisaniu umowy i opłaceniu faktury można rozpocząć kurs w ustalonym terminie.


Młodzi mieszkańcy małych miasteczek i wsi poszukują partnerek na całe życie. Są w trudnej sytuacji, bo większość dziewczyn, które znali ze szkół, wyjechały do pracy do większych miast. One już nie wrócą, zostały „miastowe". Chłopcy zostali sami, pracują dorywczo, „bez zarejestrowania". W soboty i niedziele spotykają się przed sklepami na wsiach, krążą po rynku małego miasteczka lub wystają na dworcach autobusowych. Prowincjonalna Polska utkana jest z biedy, nudy i beznadziei. - "Chłopaki do wzięcia" - 12/48 - VOD w INTERIA.TV\nPuma w kąpieli. To trzeba zobaczyć 0 %\nChłopaki do wzięcia - Odcinek 187 0 %


Microsoft Visio 2019 Professional 1 299,00 zł\nMicrosoft Visio Professional 2016 to jedna z najlepszych aplikacji do tworzenia profesjonalnych diagramów. Narzędzia i elementy zawarte w programie Visio ułatwiają wdrażanie planów i pomysłów w życie bez względu na cel. Nawet jeśli brakuje Ci czasu lub umiejętności, aby samodzielnie wykonać rysunki to wyrafinowany zestaw narzędzi programu Visio przy pomocy darmowych elementów i gotowych szablonów, może pomóc w tworzeniu wspaniałych projektów.\nW wersji Professional znajdziesz ulepszone funkcje i dodatkowe narzędzia, dzięki którym Twoje projekty będą wyglądać dokładnie tak, jak tego chcesz. Bądź wierny swoim pomysłom i nie pozwól, aby cokolwiek ograniczyło Twoją zdolność do tworzenia i udostępniania ich światu.\nFunkcje programu Microsoft Visio 2016 Professional\nRozszerzony i uaktualniony zbiór kształtów, szablonów i wzorów, co daje jeszcze lepsze możliwości pracy\nPraca zespołowa w Microsoft Visio 2016 Professional może być zorganizowana tak, że możliwa jest równoczesna praca nad wykresami i nie powoduje to żadnych zakłóceń\nDiagramy mogą być bezpośrednio łączone z danymi z Excel, Active Directory, czy listami Sharepoint\nDzięki aktywacji Information Rights Management, można zapobiec nieautoryzowanemu kopiowaniu danych, chroniąc w ten sposób Waszą firmę\nMożliwe jest dokumentowanie procesów w MS Visio 2016 Professional oraz wybranie odpowiedniego dla Państwa rodzaju notacji\nZ MS Visio Professional 2016 stworzycie Państwo przejrzyste wykresy nawet dla bardzo skomplikowanych zagadnień. Duży wybór wzorów i kształtów sprawia, że dostępny jest dla Państwa zawsze odpowiedni schemat i możecie natychmiast rozpocząć swoją pracę. Visio 2016 Professional jest oparty na standardach branżowych, takich jak BPMN 2.0, UML 2.4, IEEE i Window Workflow 4.0. Łatwe jest tworzenie wszelkiego rodzaju wykresów biznesowych, organizacyjnych, przestawnych, diagramów IT, bazy danych, planów technicznych, map i planów przestrzennych. Inteligentny asystent utworzy dla Państwa w MS Visio Professional 2016 schematy organizacyjne z gotowych już danych w sposób zupełnie automatyczny, odciążając Państwa w pracy.\nFunkcje biznesowe dla zwiększenia produktywności\nDzięki zintegrowanemu połączeniu danych, można szybko przetwarzać duże ich ilości i przedstawiać je w postaci wykresów. Microsoft Visio Professional 2016 umożliwia łączenie kształtów z różnymi źródłami danych, takimi jak Microsoft Excel, Microsoft SharePoint, Active Directory, Microsoft SQL Azure, Microsoft SQL Server, Microsoft SharePoint-Listen i Business Connectivity Services. Dzięki możliwości regularnego aktualizowania, macie Państwo cały czas bieżący wgląd w Wasze dane.


Oparzenie słoneczne – jak go unikać i czym ono grozi – BeautySHOW\nZbliża się lato, słońce i wakacje, czyli czas, gdy odsłaniamy naszą skórę. Opalenizna dla wielu ludzi jest symbolem zdrowia i dostatku, ale musimy mieć świadomość zagrożeń, jakie niesie za sobą ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe. Nie ulega wątpliwości, że promienie słoneczne docierające do skóry mogą wywołać różne efekty uboczne: znane niemal każdemu oparzenie słoneczne, zwiększenie ryzyka pojawienia się raka skóry oraz starzenie się skóry.\nOparzenie słoneczne ma cechy oparzenia I lub II stopnia. Zwykle po kilku godzinach od ekspozycji pojawia się rumień (zaczerwienienie skóry), obrzęk oraz nadmierne ocieplenie, którym towarzyszą uczucie swędzenia, pieczenie i bolesność oraz wrażliwość na dotyk. W przypadkach o łagodnym przebiegu rumień stopniowo ustępuje, skóra ciemnieje, a następnie łuszczy się naskórek. W cięższych przypadkach powstają pęcherze ? mamy wtedy do czynienia z oparzeniem II stopnia. Pęcherze zwykle pękają i tworzą powierzchowne ranki (nadżerki), które przysychają w strupy. Jednak dla dermatologa nawet niewielkie zaczerwienienie skóry powstałe po ekspozycji na słońce jest oparzeniem słonecznym.\nZdarza się, że oparzeniowym zmianom skórnym towarzyszą objawy ogólne, które są wynikiem udaru cieplnego (przegrzanie całego organizmu) lub słonecznego (przegrzanie mózgu na skutek nadmiernego nasłonecznienia głowy). Mogą pojawić się wtedy: złe samopoczucie, gorączka, nudności, wymioty, bóle głowy, zaburzenia świadomości, a w skrajnych przypadkach dochodzi do utraty przytomności.\nCo dzieje się w skórze, która uległa poparzeniu słonecznemu?\nWiększość promieniowania UVB jest odbijana lub pochłaniana przez naskórek, ale duża część promieniowania UVA penetruje głębiej do skóry właściwej, którą przed szkodliwym działaniem chroni kilka mechanizmów. Warstwa rogowa ? powierzchowna część naskórka ? ma zdolność odbijania pewnej części promieni. Opalenizna, czyli tworzenie się w skórze brązowego barwnika ? melaniny, jest głównym czynnikiem obrony przed UV.\nMelanina absorbuje i odbija promienie ultrafioletowe. Produkowana jest przez melanocyty znajdujące się w warstwie podstawnej naskórka, magazynowana w tzw. melanosomach, a rozprowadzana po każdej warstwie naskórka. Wszyscy ludzie mają podobną liczbę melanocytów, a różnice między rasami dotyczą upakowania i dystrybucji melanosomów. Dlatego osoby rasy czarnej mają większą odporność na oparzenie słoneczne. Ich skóra starzeje się wolniej, rzadziej też występują nowotwory skóry.\nRumień i odczyn zapalny są spowodowane uszkodzeniem keratynocytów i wytwarzaniem przez nie tzw. mediatorów procesu zapalnego, m.in. prostaglandyn. Naczynia krwionośne ulegają poszerzeniu, a w ich otoczeniu gromadzą się nacieki z komórek zapalnych, m.in. limfocyty. Uszkodzeniu ulegają również inne komórki skóry, np. komórki Langerhansa, odpowiedzialne za odpowiedź immunologiczną skóry. Ekspozycja na UV powoduje uszkodzenie DNA i RNA, co prowadzi do dysfunkcji naskórka, tkanki łącznej skóry oraz naczyń krwionośnych. Dochodzi do powstania mutacji DNA keratynocytów, przez co skóra ma upośledzoną zdolność do rozpoznawania i niszczenia nieprawidłowych komórek.\nOparzenia słoneczne zwykle powstają na skutek nadużycia słońca, ale często są też objawem nadwrażliwości na światło słoneczne. Istnieją substancje w kosmetykach, lekach czy roślinach, które same w sobie nie działają niekorzystnie na skórę, ale pod wpływem promieniowania UV zaczynają powodować zmiany skórne o różnym obrazie klinicznym. Wyróżnia się dwa rodzaje takich substancji: fototoksyczne i fotoalergiczne.\nZmiany skórne powstające w wyniku współdziałania czynników fototoksycznych i UV pojawiają się u wszystkich osób na nie narażonych. Ograniczają się do miejsc odsłoniętych i objawami przypominają oparzenie słoneczne (zaczerwienienie, obrzęk, pęcherze, świąd, pieczenie i ból). Szczególnym rodzajem reakcji fototoksycznej jest zapalenie skóry wywołane uczuleniem na rośliny, takie jak np. seler, pietruszka, chryzantema, piołun, osty. W tym przypadku zmiany skórne występują tylko w miejscach kontaktu z rośliną.\nZmiany fotoalergiczne dotyczą tylko osób uczulonych, więc nie występują natychmiast po pierwszym kontakcie z substancją światłoczułą. Zlokalizowane są przeważnie w miejscach odsłoniętych, choć czasem również osłoniętych. Mają obraz wyprysku, czyli swędzących zmian rumieniowo-złuszczających.\nReakcje skórne na substancje fototoksyczne i fotoalergiczne nie zawsze daje się rozróżnić, ponieważ czasem oba odczyny mogą być wywołane przez tę samą substancję. Z tego powodu wprowadzono dla nich szerszą nazwę ? substancje fotouczulające.\nPrawie każdy lek może zwiększyć wrażliwość na światło słoneczne i spowodować zmiany skórne, a jedynym skutecznym postępowaniem jest odstawienie czynnika wywołującego. Do farmaceutyków, które stosunkowo często uczulają, należą: leki niesterydowe przeciwzapalne, sulfonamidy, tetracykliny, tiazydy, leki przeciwdepresyjne czy furosemid. Stosunkowo często spotykanym odczynem fitotoksycznym jest tzw. berloque dermatitis, związany ze stosowanie kosmetyków, takich jak perfumy, wody toaletowe, płyny po goleniu, w których znajduje się olejek bergamotowy.\n1.Podczas ekspozycji na światło słoneczne jesteśmy poddawani działaniu całego zakresu promieniowania docierającego do Ziemi (długość fal 40?400 nm).\n2.Większość szkodliwych efektów działania światła słonecznego na skórę jest spowodowana przez promieniowanie UVA (długości fali 320?400 nm) i UVB (280?320 nm).\n3.UVA odgrywa podstawową rolę w fotostarzeniu skóry i powstawaniu jej nowotworów, ale powoduje też oparzenie słoneczne i opalenie skóry. Sztuczne źródła światła, np. solaria, wytwarzają UVA.\n4.Podczas naturalnej ekspozycji na słońce jesteśmy poddawani głównie działaniu UVB, które jest odpowiedzialne przede wszystkim za opaleniznę i oparzenie słoneczne, ale również powoduje starzenie się skóry i rozwój nowotworów.\n5.Promieniowanie UVB nie przechodzi przez szyby, ale przenika przez wodę, dlatego istnieje możliwość oparzenia słonecznego podczas kąpieli.\n6.Przebywanie na wysokościach ma duży wpływ na prawdopodobieństwo oparzenia słonecznego, gdyż zwiększa się wtedy ekspozycja na UVB.\n7.Jedynym korzystnym działaniem promieniowania UVB na skórę jest udział w syntezie witaminy D3. Do jej produkcji w ilości, która zaspokaja podstawowe potrzeby, wystarcza ilość promieniowania docierająca w pochmurny dzień do odsłoniętych części skóry osoby ubranej, tak więc opalanie nie ma znaczenia dla prawidłowego metabolizmu witaminy D3.\nW dermatologii istnieje klasyfikacja typów skóry w zależności od reakcji na promienie słoneczne. Na tej podstawie można w przybliżeniu przewidzieć, jak skóra danej osoby będzie reagowała na słońce.\nWyróżnia się sześć typów skóry określających genetycznie uwarunkowaną odporność na uszkodzenie słońcem, a więc skłonność do pojawienia się rumienia i oparzenia po ekspozycji na UV.\nTypy skóry Reakcja na UV\nI Zawsze oparzenie Nigdy opalenizna\nII Często oparzenie Czasami opalenizna\nIII Czasami oparzenie Często opalenizna\nIV Rzadko oparzenie Zawsze opalenizna\nV Nigdy oparzenie Stała umiarkowana pigmentacja\nVI Nigdy oparzenie Stała, silna pigmentacja\nW Polsce mamy do czynienia przede wszystkim z fototypami I?III, a więc z osobami skłonnymi do oparzeń słonecznych.\nKonsekwencje ekspozycji na UV i oparzeń słonecznych:\n1.Oparzenia słoneczne powodują występowanie na skórze przebarwień, takich jak: piegi plamy posłoneczne oraz znamiona barwnikowe.\n2.Oparzenie skóry w dzieciństwie powoduje zwiększone ryzyko zachorowania na czerniaka w przyszłości.\n3.Oparzenia słoneczne w wieku dorosłym (krótkie i intensywne opalanie podczas urlopów, tak typowe dla naszych czasów) również zwiększają ryzyko zachorowania na czerniaka skóry.\n4.Przewlekła ekspozycja na UV powoduje fotostarzenie się skóry oraz powstawanie zmian przednowotworowych oraz nowotworów skóry, takich jak: rak podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy.\nOparzenie niewielkiego stopnia może być leczone w warunkach domowych i polega ono na stosowaniu zimnych okładów, letnich kąpieli i leków przeciwbólowych. W aptekach dostępne są bez recepty preparaty łagodzące objawy lekkiego oparzenia, które nawilżają skórę, działają chłodząco i kojąco. Zawierają różne substancje aktywne, często panthenol.\nBardziej nasilone oparzenie słoneczne powinno być leczone przez lekarza dermatologa. Stosuje się wtedy preparaty miejscowe zawierające kortykosterydy łagodzące ból, świąd i rumień. Leczenie osób oparzonych polega przede wszystkim na łagodzeniu bólu i swędzenia oraz podawaniu leków przeciwbólowych i przeciwhistaminowych (przeciwalergicznych). Należy pić duże ilości płynów.\nPonieważ skutki nadmiernej ekspozycji na słońce są bardzo poważne i w wielu przypadkach trudne do wyleczenia bardzo ważna jest profilaktyka. Ochrona powinna polegać przede wszystkim na unikaniu ekspozycji na promienie UV, zwłaszcza w czasie najbardziej intensywnego promieniowania, tj. w godzinach 10.00?15.00.\nWażnym elementem ochrony przed słońcem jest ubranie. Warto wiedzieć, że może mieć ono różną zdolność blokowania promieni UV. Tkaniny gęsto tkane, suche i ciemne są pod tym względem bardziej efektywne niż te o luźnym splocie, wilgotne i białe.\nNależy również stosować kosmetyki z filtrami ochronnymi, zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB, wodoodporne i fotostabilne. Każdy powinien dobierać takie preparaty indywidualnie w zależności od swojego fototypu i od warunków pogodowych. Specyfiki te powinny być używane kilka lub kilkanaście razy w ciągu dnia, szczególnie po kąpieli czy wycieraniu ręcznikiem.


Eidems 20 Sie 2013 18:09 8982 10\n#1 20 Sie 2013 18:09\nWitam! Posiadam następujący problem z drukarką (LEXMARK IMPACT S301). W drukarce został wymieniony czarny tusz (z zamiennika na oryginalny). Zostało wydrukowane kilka kartek i drukarka przestała drukować. Doczytałem się, żeby drukarka drukowała na czarno, musi być także kolorowy tusz (wszystkie 3 tusze się skończyły). Zamówiłem zamienniki na allegro, drukarka poprawnie znalazła tusze i ich pojemność, czarnego tuszu już jest bardzo mało, gdzie on się podział (tak wskazuje soft lexmarka). Po zamontowaniu tuszy, drukarka nie drukuje nic, tzn jest odgłos drukowania, ale wypluwa białe kartki. Przeczyściłem głowicę (strona 92, manual od s301), efekt taki, że drukuje kolory (żółty z czerwonym, niebieskiego nie), i czarnego również nie (gdzie w ogóle podziało się tyle tuszu?! Na głowicy są dziwne kropki, i jakby zaschnięty niebieski tusz (załączam zdjęcie, przepraszam za jakość) i chyba dlatego ten problem z czarnym... Proszę o pomoc, dziękuje i pozdrawiam.\n#2 20 Sie 2013 18:19\nPomocny post #2 20 Sie 2013 18:19\nZ moich przypadków to zamienniki szybko zasychają, co 2 dni drukuję stronę testową bo jak zapomnę to znów wyciąganie głowicy i udrażnianie. Raz postanowiłem kupić oryginał i ten zasychał po tygodniu (ponad). Jeżeli chodzi o stan tuszy, to ja zakładałem gdzieś temat o tym, kupiłem zamienniki i drukarka jak pokazuje pusty stan to zanim odrzuci pojemnik to ja go jeszcze 3 lub czasami 4 razy napełnię. Zamienniki jak i zestawy do napełniania szybko zasychają. Niestety.\n#3 20 Sie 2013 18:38\nDziękuje za rade, teraz proszę o pomoc w wyczyszczeniu głowicy (nowa to wydatek około 200zł więc nie opłacalny), jak usunąć to "coś" co widnieje na zdjęciu, żeby niczego nie uszkodzić?\n#4 20 Sie 2013 18:56\nPomocny post #4 20 Sie 2013 18:56\nZdjęcie nie jest zbyt wyraźne, ale ja swoją głowicę wyczyściłem płynem do udrażniania głowić, wcześniej go podgrzałem do 55 - 60 stopni aby było łatwiej, na koniec przetarłem lekko patyczkiem do uszu i w drukarce ustawiłem czyszczenie głowicy. Po tamtym zabiegu tak jak wyżej napisałem drukuję aby drukować byle nie zaschło. A i płyn podgrzałem w zakrętce od słoika przy pomocy zapalniczki i monitorowałem temperaturę przy pomocy termometru. Kiedyś w drukarce HP miałem tusze 21 i 22 gdzie te czyściłem spirytusem - też pomagało.\nDodam, że w tak podgrzanym płynie głowica leżała około 10 minut a ja co chwilę pomagałem utrzymać temperaturę, po 5 minutach kolory po kolei zaczęły się pojawiać. Działaj zanim nie będzie za późno.\n#5 20 Sie 2013 19:14\nGłowicę czyściłem spirytusem już ale nie puszcze ten fragment (przepraszam za jakość zdjęcia), jutro postaram się kupić płyn do udrażniania głowic, mam nadzieje, że gdzieś go dostanę\n#6 20 Sie 2013 19:23\nPomocny post #6 20 Sie 2013 19:23\n#7 21 Sie 2013 15:28\nKupiłem printer 66 (w sprayu nic innego nie dostałem a byłem w wielu sklepach). Środek jest dobry, od razu puściło ale nie do końca drukuje już niebieski ale z przerwami lub pasami, nie wiem co zrobić żeby puściło do końca, nie mam tego jak podgrzać, ponieważ środek jest w sprayu. Dziękuje za każdą pomoc;)\n#8 21 Sie 2013 17:29\nPomocny post #8 21 Sie 2013 17:29\nz powszechnie dostępnych płynów, które rozpuszczają atramenty stosowane w HP, Canon i Lexmark (oryginały i zamienniki), to sprawdziłem:\n- "Mr. Muscle" (płyn do mycia szyb)\n- "Cler" cytrynowy (płyn do mycia szyb ze "Stonki")\nWydaje mi się, że ten drugi jest mocniejszy na czarny tusz.\nOba wspomniane płyny mogą spowodować zwarcie w głowicy lub samej drukarce. "Cler" sprawdzałem w kartridżach 17 i 27 ze starego Lexmarka Z612 i X1190 oraz w pełni sprawnej drukarce Canon Pixma MG5150 - w obu przypadkach tusz został rozpuszczony, ale trzeba było trochę pomoczyć (Lexmark był nieużywany od... siedmiu lat).\n#9 21 Sie 2013 18:04\nJednak pozostanę przy obecnym efekcie, czarny i czerwony jest ok, żółty z niebieskim słabo drukuje, namęczyłem się, próbowałem także z parą wodną i wyżej wymienionym środkiem, kupno nowej głowicy jest nieopłacalne, więc zostanę przy tym co udało mi się osiągnąć, dziękuje za porady i pozdrawiam;)\n#10 23 Sie 2013 23:50\nJa strzykawką wstrzykuję do kardridży kilka kropli płynu do udrażniania głowicy, by wymieszał się z atramentem i takie wkładam po czyszczeniu do głowicy. Kilka stron i efekty są naprawdę zadowalające.\n#11 18 Maj 2016 19:15\nW lexmarku uszkodzona była głowica temat zamykam.\nPodobne tematy Lexmark S301 - Jest tusz, drukarka nie drukuje, dziwny przypadek\nLEXMARK X5130 tusz kolor jest, a nie drukuje\nWitam, mam problem, mianowicie w podajniku koloru znajduje się tusz, ale wydruk wychodzi pusty (nie drukuje). Co mogło się stać ?,Uszkodzeniu iległa e... (5)\nwitam mam pytanie co do tej drukarki nie drukuje ponieważ pokazuje że tusz kolorowy jest wyczerpany wstawiam nowy tusz i pisze to samo i drugie py... (1)\nDrukarka nie drukuje , gdy jest pełny tusz\nDrukarka jest połączona z komputerem , tusz jest ale jak chcę coś wydrukować to drukarka wciąga kartkę ale gdy drukarka niby "drukuje" ale jest biała ... (1)\nWitam. Mam od niedawna drukarkę lexmark s 301. Odkupiłem od kolegi miał mało tuszu więc kupiłem zamienniki i drukowało do dziś. Skończył się czarny i ... (1)\nWedług mnie przydałoby się wyczyszczenie drukarki - pewnie w miejscu parkowania głowicy nagromadziło się dużo starego tuszu, który brudzi dysze.,Mam p... (1)


Bottom - "Epidemo" MCD – szczegóły nowego wydawnictwa\nPo bardzo dobrze przyjętym albumie "Psychofilia" Bottom atakuje swoim najnowszym materiałem. Mini-album "Epidemo" przynosi ze sobą sześć zupełnie nowych utworów, cover Lock Up oraz jeden, ponownie nagrany utwór z "Demo 2003" ("Hateful Music Terrorism"). Bottom od ponad 20 lat znany jest jako muzyczny tygiel, w którym kotłują się przede wszystkim grindcore i death metal, jednak słyszalne są również inspiracje thrash metalem, czy sceną hardcore/punk. Nie inaczej jest tym razem: ostre gitary, nieszablonowa, gęsta perkusja, wyrywający flaki bass oraz - przypieczętowujące wszystko – dwa wściekłe wokale.\nCałość zarejestrowana w ZED Studio pod czujnym, realizatorskim uchem Tomasza Zalewskiego. Za całość grafiki odpowiedzialny jest Marcin Studziński (St. Chaos Art). Do utworu "Replika" przygotowany został video clip do obejrzenia poniżej:\nPłyta ukaże się 18.05.2018 pod banderą Deformeathing Production w formatach CD i Digital. Z okazji wydania "Epidemo" przygotowany został również nowy wzór koszulki.\nsource: Deformeathing Productions


SENEFOL - 60 tabletek - LABOFARM - I.-W.LAB.FARMAC. - Apteka Internetowa OLMED\nJesteś tu: Strona głównaBez receptyukład pokarmowyzaparciaSENEFOL - 60 tabletek Zmień kraj dostawy: PolskaKraj odbioru zamówienia AustriaBelgiaCzechyDaniaFinlandiaFrancjaHiszpaniaHolandiaIrlandiaLitwaŁotwaLuksembourgNiemcyPolskaSłowacjaSłoweniaSzwecjaWęgryWielka BrytaniaWłochy\nSENEFOL - 60 tabletek Preparat na zaparcia.\nProducent: LABOFARM - I.-W.LAB.FARMAC.Kod produktu: 590999047322910Produkt możesz zakupić w max. ilości 10 sztukProdukt dostępny w dużej ilości\nPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnySENEFOL - 60 tabletek Kod produktu: 5909990473229Rozmiar: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nPostać:tabl.Dawka:0,3 gOpakowanie:60 tabl. (pojemnik)Rodzaj:Lek OTCPrzed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.Limit zakupu:10Kraj pochodzenia podmiotu odpowiedzialnego:polska\nWskazania:Działa przeczyszczająco, do stosowania w zaparciach. Właściwości:Jest to preparat w postaci tabletek o działaniu przeczyszczającym do stosowania w zaparciach. Związki czynne powstające z glikozydów antranoidowych zawartych w liściach i owocach senesu wpływają na perystaltykę jelita grubego, hamują wchłanianie wody, co powoduje zmiękczenie mas kałowych i ułatwia wypróżnienie.Przeciwwskazania:Nie należy stosować leku w niedrożności i zwężeniu jelit, atonii, zapaleniu wyrostka robaczkowego, w zapalnych schorzeniach jelit, bólach brzucha niewiadomego pochodzenia, w stanie odwodnienia połączonym z utratą elektrolitów. Przyjmowanie środków przeczyszczających w okresie dłuższym niż zalecany, może zaburzyć funkcjonowanie jelit oraz powodować uzależnienie. U pacjentów z zaburzeniami funkcji nerek istnieje ryzyko zaburzeń równowagi elektrolitowej.Nie należy stosować u dzieci poniżej 12 roku życia.Nie zaleca się stosowania preparatu podczas ciąży oraz karmienia.Sposób użycia:Dzieci powyżej 12 lat, dorośli: 2-3 tabletki przed snem. Preparat należy popić dużą ilością wody. Ze względu na zróżnicowaną wrażliwość osobniczą dawkowanie należy rozpocząć od najmniejszej dawki (1 tabl.), którą należy w razie potrzeby zwiększyć do ustalenia dawki skutecznej. Efekt przeczyszczający występuje po okresie od 8 do 12 godzin, w przypadku jego braku następną dawkę preparatu przyjąć po upływie 12 godzin. Przyjmowanie leku do 2-3 razy w tygodniu jest zwykle wystarczające do uzyskania efektu terapeutycznego. W przypadku zażycia większej dawki leku Senefol® niż zalecana:Mogą wystapić bóle skurczowe, biegunka, z możliwością odwodnienia i utraty elektrolitów (zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej). Należy zbilansować niedobór wody i elektrolitów. Zaleca się kontrolę poziomu potasu, zwłaszcza u osób w podeszłym wieku. Długotrwałe przedawkowanie antranoidów może prowadzić do zapalenia wątroby W przypadku pominięcia dawki leku Senefol®: Nie należy stosować dawki podwójnej w celu uzupełnienia pominiętej dawki.Skład:Liść i owoc senesu – 300 mg. Składniki pomocnicze: skrobia ziemniaczana, krzemu dwutlenek koloidalny (E 551).


KAROL WOJTYŁA - WIERSZE\nW SETNĄ ROCZNICĘ URODZIN ŚWIĘTEGO JANA PAWŁA II\n„Jestem człowiekiem, który swoją duchową formację zawdzięcza od początku polskiej kulturze, polskiej literaturze, polskiej muzyce, plastyce, teatrowi – polskiej historii, polskim tradycjom chrześcijańskim, polskim szkołom, polskim uniwersytetom” – tak o sobie powiedział Jan Paweł II 3 czerwca 1979 roku w Gnieźnie.\nKorzenie kulturowe jego utworów tkwią głęboko w tradycji grecko-rzymskiej i w Biblii. Kolejną inspiracją był dla niego romantyzm, zwłaszcza ulubieni twórcy: Juliusz Słowacki i Cyprian Kamil Norwid oraz postromantyczna twórczość Stanisława Wyspiańskiego, z jego intrygującym ujęciem Wawelu jako polskiego Akropolu.\nKarol Wojtyła zadebiutował w 1933 r. na łamach „Dzwoneczka” – dodatku do krakowskiego tygodnika „Dzwon niedzielny”. Pisał wiersze w czasie nauki w szkole średniej, jednak nie były one wówczas drukowane. Jak sam wspominał: "Na tamtym etapie życia moje powołanie kapłańskie jeszcze nie dojrzało , chociaż wielu z mojego otoczenia przypuszczało, że mógłbym pójść do seminarium duchownego. W tamtym okresie decydujące wydawało mi się nade wszystko zamiłowanie do literatury, a w szczególności do literatury dramatycznej i teatru"\nA padniesz martwa-obca ziemia cię pogrzebie -Drzewo moje!\nNa wiosnę 1939 r. Wojtyła ukończył pracę nad zbiorem utworów poetyckich „Księga Słowiańska” (inny tytuł „Psałterz renesansowy”). Z tego zbioru pochodzą pierwsze znane teksty literackie Wojtyły. Wojtyła w „Psałterzu” starał się łączyć rozmaite nurty: wartości zachodniego chrześcijaństwa, rodzimą słowiańskość oraz pierwiastki antyczne.\nDojrzała poezja Wojtyły pochodzi z czasów wojny i powojennych. Karol Wojtyła używał pseudonimów literackich Andrzej Jawień, A.J., Stanisław Andrzej Gruda, Piotr Jasień.\nPierwszym opublikowanym utworem literackim była „Pieśń o Bogu ukrytym”, która została wydana w 1946 r. na łamach „Głosu Karmelu”. Na łamach „Tygodnika Powszechnego, „Znaku” oraz krakowskich pism katolickich ukazywały się kolejne, dłuższe teksty poetyckie. Sam Wojtyła wielokrotnie określał cechy gatunkowe swoich utworów: „rozważania”, „myśli”, „medytacja”. Te autorskie powiadomienia wpisują dzieła w zbiór dzieł medytacyjnych, które są ważne dla europejskiego piśmiennictwa.\nCzęsto cierpienie uczuć\nW 1958 r. w „Tygodniku Powszechnym” Wojtyła opublikował cykl poezji „Profile Cyrenejczyka” (podpisany jako Andrzej Jawień), a w 1963 r. w „Znaku” ukazał się poemat „Kościół”, który można odczytywać jako literacki komentarz do obrad Soboru Watykańskiego II, w których uczestniczył Wojtyła.\nZapamiętaj, serce to spojrzenie,\nże niełatwo zmierzyć głębokość słów,\nktórych znaczenie całe On w nas oboje natchnął,\nchociaż przemija opodal – lecz wtedy staje się wiarą i pełnią.\nZa tę chwilę pełną śmierci dziwnej\nDno ciszy, zatoka zalewu – samotna ludzka pierś.\nDziecięcy – i podziw.\nO jakże jesteś związane miejsce mojego mijania z miejscem narodzin...\nZamysł Boga spoczywa w twarzach przechodniów,\na głębia jego podąża za tokiem powszednich dni -\nObsuwając się w śmierć, odsłaniam oczekiwanie\njednakże wieko ciała zamykam i pewnik jego rozpadu\nTy wschodzisz nad nią powoli i zamysł Twój\nnadal zrównywasz z powierzchnią każdego dnia\noraz z cieniem przechodniów na ulicach\npopołudniową porą... w ulicach naszego miasta\nW poezji Wojtyły można wyróżnić symboliczne obrazy („tematy”), które pełnią rolę nośników jego światopoglądu: blask wody, świetliste przedmioty, dno duszy, odbijające i wciągające zwierciadło, zjednoczenie osobowe w nadnaturalnej przestrzeni, oko prześwietlone i oświecające. Badacze twórczości literackiej Wojtyły wskazywali na związki z tradycją polskiego piśmiennictwa romantycznego. Wojtyła nawiązywał do arcydzieł Mickiewicza, Słowackiego, Krasińskiego, Norwida oraz neoromantyków – jest to widoczne w stylizacji oraz systematycznym rozważaniu zagadnień religijnych, historiozoficznych i etycznych.\nZ wolna słowom\nIść pod piarg, iść pod wiatr\nIść pod piarg, iść pod wiatr, iść ku burzom\nSkrzydła porosną na hełmie\nPochylony nad lampą, w snopie światła wysoko związanym\nAby wszystkich ogarnąć w przeszłość dawniejszą\nKorzenie kulturowe jego utworów tkwią głęboko w tradycji grecko-rzymskiej i w Biblii. Kolejną inspiracją był romantyzm, zwłaszcza ulubieni twórcy: Juliusz Słowacki i Cyprian Kamil Norwid oraz postromantyczna twórczość Stanisława Wyspiańskiego, z jego intrygującym ujęciem Wawelu jako polskiego Akropolu.\nZ okazji 100. rocznicy urodzin świętego Jana Pawła II przypominamy o jego twórczości poetyckiej.


Brytyjscy najemnicy na hiszpańskich statkach - Altair Agencja Lotnicza\nBrytyjscy najemnicy na hiszpańskich statkach\nHiszpanska El Pais donosi, że na hiszpańskie trawlery, łowiące tuńczyki z portów w Seszelach, zamustrowano brytyjskich najemników, którzy mają chronić jednostki przed ewentualnym atakiem piratów.\nNa Seszelach zarejestrowanych jest obecnie 8 hiszpańskich trawlerów. Na pokładach każdego z nich od niedawna znajdują się najemnicy, ex-brytyjscy żołnierze. Wielu z nich to Ghurkowie.\nNa taki krok zdecydowali się prywatni, hiszpańscy przedsiębiorcy, po porwaniu 3 października u wybrzeży Somalii statku rybackiego Alakrana z 36 osobami na pokładzie. Piraci zażądali 4 mln USD okupu. Przedsiębiorcy stwierdzili, że choć koszty opłacenia najemników są wysokie, sumy te i tak będą niższe od strat, związanych z porwaniem. Oprócz Alakrany, zanotowano przynajmniej 3 inne próby porwania hiszpańskich trawlerów.\nWcześniej władze w Madrycie odmówiły wysłania na statki żołnierzy, motywując przepisami, które nie zezwalają na takie rozwiązanie. Dodać również należy, że także międzynarodowe prawo morskie zabrania uzbrajania statków cywilnych.\nW obliczu sytuacji w rejonie Somali, zapisy te są jednak łamane. Kilkanaście miesięcy temu atak piratów odparli zbrojnie marynarze z Korei Północnej. Natomiast niedawno zgodę na wysłanie żołnierzy na pokłady jednostek handlowych i rybackich, wydały władze Francji.\nHiszpanie zatrudnili kilkudziesięciu byłych żołnierzy. Przedstawiciel spółki Albacora ujawnił, że na ich trawlerach znajduje się po 4 najemników, uzbrojonych w broń maszynową.