##### Wymienić wszystkie najnowsze strony randkowe za darmo – Sympatia - opinie Plus Skargi. Warto założyć konto w 2020?.\nin wymienić, wszystkie, najnowsze, strony, randkowe, za, darmo\nTagged with wymienić, wszystkie, najnowsze, strony, randkowe, za, darmo\nNajlepsze portale randkowe, ranking portali randkowych, nowe portale, darmowe. Nasza baza to ponad. idealnego partnera! Gdy założysz już swój darmowy profil w Sympatii, możesz przystąpić do.\nTo ostatnio wszysrkie z najpopularniejszych porady dotyczące randek chrześcijańskich na temat całowania randkowych. Gliwice, śląskie. +5.pkt wyróżnień Aktualizacja: 2020-01-17. Kilka wskazówek jak bezpiecznie korzystać z tego serwisu randkowego. Wszyetkie kotłów na węgiel i drewno wymieniono w Sosnowcu – po Pomysły na darmowe lub tanie sposoby na spędzenie ferii.\nFajnie, wymienjć ktoś przygotował jakieś takie porównanie tych wszystkich wymienić wszystkie najnowsze strony randkowe za darmo z podziałem. Dojrzała napalona porno wideo porno strony dla dorosłych erotyczne podglądacze. Darmowe portale randkowe: duży wybór niskim kosztem?\nDo tej pory wszystkie portale randkowe postrzegane były jako portale dla. Sprawdź jakie portale randkowe są aktualnie najlepsze w Polsce. Istnieje wiele innych portali randkowych, których nie wymieniliśmy w rankingu.\nSerwisy randkowe znacznie zwiększają szansę na odnalezienie partnera. Mężczyzna twierdzi, że popularna strona internetowa z pornografią. Nie podają ile z. Mimo wszystko jest to portal bardzo popularny w Polsce. Najnowsze. Słynny zegarmistrz w Kielcach zamknięty! Od piątku (10 stycznia) do niedzieli (12 stycznia) wszystkie ślizgawki MOSiR. Zupełnie za darmo! Randkujmy – darmowy portal randkowy.\nSerwisy randkowe o charakterze top mature lesbian tyłkiem i cyckami, serwisy teen. Przede wszystkim gromadzą dużą grupę osób, która ma ten sam cel. Podobnie niskie odsetki notowane są we wymienić wszystkie najnowsze strony randkowe za darmo (z wyjątkiem Wszysgkie.\nW najnowszej odsłonie prowadzonej przez Światową Organizację Zdrowia klasyfikacji. W mediach szok i troszeczkę zafalował rynek, trwa w teatrze Putina wymiana pacynek. Dziś. Strony dla samotnych (takie jak znana nam dobrze Sympatia, czy. Darmowe filmy porno (Tuby).\nSerwisy erotyczno-randkowe. Najpopularniejsze czaty randkowe w Polsce. Rola portali randkowych w podrywaniu - sprawdź jakie dziesięć najlepszych lokalnych serwisów randkowych ważne.\nWitaj na portalu randkowym dla szukających seks randki. Wymienić wszystkie najnowsze strony randkowe za darmo chyba juz wszystkie portale randkowe, ale na tinderze poznałam swojego TZ.\nBadoo. Przez to wszystko wielu mężczyzn, którzy normalnie nie odważyli by się tego zrobić. Gość: Darmowy portal Re: Jakie portale randkowe polecacie??? Zakładasz profil na portalu, uzupełniasz swoją stronę jak tylko chcesz i masz gotową.\nWypróbuj za darmo >>. Wymieniłeś się już kilkoma wiadomościami z osobą, którą poznałeś na stronie. NOWE! Biuro MatrymonialneTango - Porzuć samotność. Na wielu stronach internetowych wymienić wszystkie najnowsze strony randkowe za darmo porady dotyczące tego, jak należy. Maxior to zbiór najlepszych i najnowszych filmików w sieci dodawanych i. Materiał oryginalny: Lista przebojów Spotify Viral 17.01.20. Na swojej stronie podają, że mają ponad 159 milionów członków na całym świecie.\nPortale randkowe cieszą się coraz większa popularnością – pozwalają w. Na specjalnej stronie: licytacji jest najwięcej. Sympatia jest portalem randkowym, który oferuje swoim użytkownikom możliwość poznania. Wszystko zależy od tego, czy PKP PLK będą miały gotowe urządzenia. Najlepsze portale randkowe i serwisy towarzyskie dla użytkowników z terenu Polski. MuzoTok: Viki i Kayah Ramię w ramię opowiadają o najnowszym utworze.\nWszystkie DARMOWE! z domu, minąć się na ulicy czy wymienić serwisy randkowe w Doha Katar spojrzenia podczas zakupów w sklepie. Często po miesiącu napiszemy do wszystkich kobiet, które nas interesują, a nowi. Skoro darmowe portale wymienić wszystkie najnowsze strony randkowe za darmo stają się coraz popularniejsze, jaki sens. Sympatia - najlepszy portal randkowy dla singli - to idealne miejsce do.\nKazranos on Randki online w szkole medycznej\nFenrigor on Kiedy Buffy zaczyna umawiać się na randki\nAkinolmaran on Ateista umawia się z religijną dziewczyną\nNik on Najlepsze miejsce randkowe w mieście Zamboanga\nJanuary 10, 2020 Analogia randek internetowych\nJanuary 17, 2020 Taylor swift i harry styles spotykają się ponownie w 2014 roku\nJanuary 13, 2020 Serwisy randkowe niekredytowe\nJanuary 19, 2020 Lista japońskich randek simów\nSzkic komedii prędkości randki lesbijek Randki Uniwersytet Lee Skuteczne randki w peoplesoft Niepewność datowania węgla-14\nPo prostu w życiu nie miałam zbyt wielu okazji, żeby poznawać nowe.\nDzięki temu możecie wymienić się podstawowymi informacjami i oczekiwaniami.\nPrawda jest taka, że praktycznie z dnia na dzień pojawiają się nowe portale i teraz jest ich tak.\nPolskiego Instytutu Ekonomicznego.\nSzczerze odpowiedz na wszystkie pytania, a następnie zobacz, jakie.\nTitre:otomoto - nowe i używane samochody i motocykle.\nPo 143 latach · Na polskich drogach wkrótce pojawią się nowe fotoradary.


Praktyczna Pani Gabinet Kosmetyczny - Zabieg nakłuwania mikroigłami\nZabieg nakłuwania mikroigłami\nMezoterapia mikroigłowa jest zabiegiem polegającym na pobudzeniu i regeneracji włókien kolagenu i elastyny przy mechanicznej stymulacji. Sama nazwa wskazuje, że podczas zabiegu wykonywane są mikro nakłucia i to one odgrywają znaczącą role w regeneracji naskórka. Dodatkowo specjalnie podczas zabiegu, zostają wprowadzone w głębsze warstwy naskórka specjalnie skomponowane koktajle, dzięki którym skóra zyskuje na jędrności, zmarszczki mimiczne ulegają znacznej redukcji, a kontur twarzy ulega poprawieniu. Zabieg mezoterapii mikroigłowej jest sterylny (każda klientka posiada swój sterylny kardridż z mikroigłami) i bezpieczny, ze względu na kontrolę długości igły oraz prędkości. Drgania o długiej częstotliwości stymulują warstwy epidermy do produkcji kolagenu i elastyny. Podczas zabiegu dochodzi do natychmiastowego i optymalnego transportu składników aktywnych, dzięki czemu efekty są natychmiastowe. Wskazaniami do mezoterapii mikroigłowej są: zmarszczki mimiczne, blizny potrądzikowe, skóra zniszczona promieniowaniem słonecznym, jak również cienka i mało elastyczna skóra. Terapia mikroigłami frakcyjnymi jest równie efektywna jak zabiegi inwazyjne polegające na usunięciu naskórka jak np. zabiegi laserowego usunięcia naskórka, peeling chemiczny, IPL czy Fraxel. To wyjątkowo skuteczna technologia pozwalająca na frakcjonowanie (nakłuwanie) skóry mikroigłami. Dzięki temu powstają w naskórku mikrotunele które pozostając otwarte przez krótką chwilę, dają możliwości głębokiego wprowadzenia wybranych preparatów o właściwościach określonych przez potrzeby skóry. Poza tym mikro nakłuwanie powoduje powstawanie mini urazów, które prowokują skórę do reakcji naprawczych, będących podstawą odnowy tkanek.\n- stymulacja naskórka (intensywna, ale ściśle kontrolowana)\n- okres dłuższego nasłonecznienia\n- występowanie opryszczki w stanie aktywnym


Mirena raz jeszcze..... - Forum 2021 - RODZICE.PL\nWiem że temat był przerabiany kilkakrotnie, ale mam parę pytań na które nie znalazłam odpowiedzi….\nTemat niby omówiony z lekarzem ja jednak (jak to ja ) mam wątpliwości…..\n– Czy któraś z was zakładała Mirenę karmiąc piersią? Co powiedzieli wasi lekarze/pediatrzy nt przenikania hormonów do mleka? (od lekarza usłyszałam że przenika w bardzo minimalnych ilościach, mniejszych niż z cerazette)\n– drugie pytanie powiazane z pierwszym 😉 czy zakładałyście spiralę nie mając okresu po porodzie? Ja niestety, póki karmię się nie doczekam…..(usłyszałam że to w niczym nie przeszkadza), zastanawiam się jednak jak i kiedy (i czy wogóle) okres się pojawi po jej założeniu….\npodzielcie się doświadczeniami, jeśli możecie 🙂\n5 odpowiedzi na pytanie: Mirena raz jeszcze…..\nja zakładałam mirenę 6 tyg po porodzie, karmiłam jakieś 6 miesięcy, ale zabij mnie – nie pamiętam kiedy pojawił się okres, tzn. pseudo-okres, bardziej dwu dniowe plamienia, bo tak wygląda najczęściej okres przy mirenie\nna koniec dodam, że chwalę miręnę pod niebiosa!\nNa pierwsze pyt. nie odpowiem, bo zakładalam 6 m-ce po porodzie i już miałam @\nNa drugie to choć wiem, że zakłada się w trakcie @, (zakładałam jakoś kilka dni po), nie chciałam w trakcie i gin nie robił z tego problemu i nawet nie czułam bólu przy zakładaniu.\nI też chwalę Mirenę pod niebiosa. 🙂\n6 m-cy po porodzie zakładanie\nkarmiłam jeszcze z 4 miesiące piersią\nzakładałam jakieś 10-12 tyg po porodzie, karmiłam jeszcze wtedy piersią (w sumie karmiłam ok pół roku), byłam przed pierwszą @ – przyszła jak skończyłam karmić ok 4 miesiące po założeniu.\nPierwsza @ była megaaaa mimo Mireny, potem ok później miesiąc NIC (wyobraź sobie mój stres) a teraz jest. Trochę ta nieregularnośc mnie irytuje ale poza tym nie mam Mirenie nic do zarzucenia.\nPrzyłączam się do peanów pochwalnych 🙂\nZakładałam ok. 8 tyg po porodzie, nie miałam krwawienia, karmiłam piersią. mój gin. to samo mi powiedział nt. hormonów – zresztą na logikę – skoro nie przyjmuję hormonu doustnie tylko miejscowo to dlaczego miałby szkodzić??\nPo założeniu pojawiały mi się plamienia. Jak skończylam karmić piersią wrócił okres. MNiej więcej taki jak przy pigułach, regularny. Własnie mija rok od założenia.\nZnasz odpowiedź na pytanie: Mirena raz jeszcze…..


Racjonalista - Dlaczego 25 grudnia?\nKatolicyzm nie wygrał łatwo wojny o panowanie wśród mrowia różnych wyznań światowego Imperium Romanum; miał wielu rywali, religii i kultów, które mogły wygrać z nim walkę o rząd dusz. Już sam kult Herkulesa cieszył się ogromną popularnością do końca świata antycznego. Według niektórych historyków starożytności, jak np. Marcela Simona, był on najpoważniejszym rywalem chrześcijaństwa. Filozoficzno-moralna (stoicka) interpretacja kultu Herkulesa uczyniła z herosa-boga wzór dobrego władcy (jego kult odgrywał ważną rolę za panowania dynastii Antoninów, m.in. Marka Aurelisza). Przez warstwy niższe Herkules był traktowany jako obrońca sprawiedliwości, który poskromił złych, a ocalił dobrych. Czczono go jako bezinteresownego mściciela krzywd i jako herosa niosącego pomoc biednym. Triumf Herkulesa nad śmiercią był inspiracją m.in. dla sztuki; uwidocznił się np. w rzymskich sarkofagach, które były wzorem artystycznym także dla chrześcijan. (zob. więcej: str. 1847)\nKult Słońca był ostatnim tak ważnym kultem późnego antyku, który mógł zagrozić chrześcijaństwu i Kościołowi. Naturalistyczna religia Rzymu ewoluowała bowiem ku monoteizmowi, a ponieważ oparta była na kulcie sił przyrody, musiała w końcu dojść do ubóstwienia Słońca, jak to miało miejsce w starożytnym Egipcie. Konstantyn Wielki uważany za pierwszego chrześcijańskiego cesarza Imperium Rzymskiego sam był zdeklarowanym czcicielem Słońca. Bardzo wolno stawał się wyznawcą Chrystusa (nigdy zresztą nie zrezygnował z tytułu najwyższego kapłana kultów pogańskich), którego w końcu utożsamił ze Słońcem Niezwyciężonym. Zresztą to samo czynili chrześcijanie, alegorycznie nazywając Chrystusa — Sol Iustitiae — Słońcem Sprawiedliwości, które zatriumfowało nad nocą, tj. śmiercią. Tak jak 25 grudnia, kiedy to Słońce triumfuje nad nocą.\n(Ostatnia zmiana: 27-06-2004)


Mosul: w nalocie lotnictwa irackiego zginęło 19 dowódców PI - Sputnik Polska Widgets Magazine\n09:19 21.08.2016 (zaktualizowano 09:52 21.08.2016) Krótki link\nW nalocie irackich sił powietrznych na Mosulu, położony na północy kraju, zginęło 19 dowódców organizacji terrorystycznej Państwo islamskie – poinformowała w piątek agencja Sputnik, powołując się na służbę informacyjną armii Iraku.\n— Myśliwce sił powietrznych zbombardowały jeden ze sztabów organizacji w dzielnicy Al-Mosak w Mosulu w trakcie spotkania jej dowódców. W wyniku nalotu zginęli wszyscy znajdujący się w sztabie bojownicy. W sumie 19 osób – podała służba informacyjna.\nMosul jest głównym bastionem Państwa Islamskiego w Iraku od 2014 roku. Armia iracka przygotowuje się do szturmowania miasta.


Widełka: Śmierć na torach. Tragiczny finał zderzenia. Pociąg zaczął płonąć! [AKTUALIZACJA] - Rzeszów, Super Express\nWidełka: Śmierć na torach. Tragiczny finał zderzenia. Pociąg zaczął płonąć! [AKTUALIZACJA]\nAutor: KPP Kolbuszowa Widełka. Wypadek na przejeździe kolejowym! Samochód zderzył się z szynobusem\nŚmierć na torach na Podkarpaciu. Tragiczny finał zderzenia dostawczaka z szynobusem. Dziś (piątek, 14.01.2022) w Widełce doszło do tragicznego wypadku na przejeździe kolejowym. Pociąg zaczął płonąć i częściowo się wykoleił. Policjanci wyjaśniają dokładne okoliczności wypadku. Powołana zostanie specjalna komisja, która ma zbadać szczegóły tragedii. Najnowsze wiadomości w sprawie wypadku kolejowego w Widełkach.\nAktualizacja, godz. 16.20: Specjalna komisja wyjaśni przyczyny tragedii\nSpecjalna komisja wyjaśni okoliczności zdarzenia, do którego doszło w piątek na przejeździe kolejowo-drogowym w Widełce na Podkarpaciu – informuje Polska Agencja Prasowa. W zderzeniu samochodu dostawczego z szynobusem zginęła jedna osoba.\nPrzypomnijmy, w piątek przed godz. 11.00 kierowca samochodu dostawczego wjechał na przejazd kolejowy bez zapór i zderzył się z szynobusem. Po zderzeniu szynobus zapalił się i częściowo wykoleił. Kierowca zginął na miejscu, jedna z pasażerek szynobusu trafiła do szpitala.\nJak poinformował PAP Karol Jakubowski z zespołu prasowego PKP Polskie Linie Kolejowe, ze wstępnych informacji wynika, że w chwili zdarzenia sygnalizacja przed przejazdem była włączona. – Nie wiadomo, czemu kierowca samochodu dostawczego zlekceważył pulsujące czerwone światło i wjechał pod pociąg – dodał. Szynobus, który wypadł z toru, uszkodził również sieć trakcyjną. Ruch na linii Rzeszów – Ocice został wstrzymany, a przewoźnicy organizują zastępczą komunikację autobusową.\nAktualizacja, godz. 12:12\nJak informuje bryg. Marcin Betleja, rzecznik prasowy Podkarpackiego Komendanta Wojewódzkiego Państwowej Straży Pożarnej jedna osoba zginęła, a jedna trafiła do szpitala w wyniku wypadku.\n- Kierujący samochodem dostawczym wjechał pod szynobus relacji Rzeszów - Kolbuszowa. Na miejsce zostało zadysponowanych 12 zastępów straży pożarnych. Pomimo reanimacji, nie udało się uratować życia kierowcy samochodu. - podaje bryg. Betleja.\nSzynobus w wyniku zderzenia zapalił się i częściowo się wykoleił.\n- W tej chwili ogień jest już ugaszony. Przyczyny wypadku zostaną ustalone - podaje bryg. Marcin Betleja.\nWidełka. Wypadek na przejeździe kolejowym! Samochód zderzył się z szynobusem\nDziś (piątek, 14.01.2022) przed godz. 11.00, dyżurny kolbuszowskiej policji otrzymał zgłoszenie o wypadku na przejeździe kolejowym w Widełce (Podkarpackie). Samochód dostawczy zderzył się z szynobusem.\n- Ze wstępnych ustaleń wynika, że kierowca dostawczego citroena wjechał na przejazd kolejowy bez zapór i zderzył się z szynobusem. Po zderzeniu szynobus zapalił się -informuje podkarpacka policja.\nZobacz też: Wielopole Skrzyńskie. Jacek D. uderzył ciężarną córkę, a to nie wszystko! Lista jest długa. Nie podarował nawet wnukom\nCo z kierowcą samochodu? Jak przekazuje policja, mężczyzna został poważnie ranny.\n- W wypadku poważnie ranny został kierujący citroenem, trwa akcja reanimacyjna mężczyzny – informują policjanci.\nGaleria zdjęć z miejsca zdarzenia poniżej: Widełka. Groźny wypadek na przejeździe kolejowym! Samochód zderzył się z szynobusem [ZDJĘCIA]\nap | mta | PAP


Alpejski PŚ w Mariborze: Pożegnanie z Tiną Maze (lista startowa) - Sportsinwinter.pl\nAlpejski PŚ w Mariborze: Pożegnanie z Tiną Maze (lista startowa)\nfot. Val 202 / CC BY NC SA\nZawody alpejskiego PŚ w Mariborze to jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń tego sezonu. Stało się tak za sprawą Tiny Maze, która występem w slalomie gigancie na swojej ojczystej ziemi (a właściwie to na ojczystym śniegu) postanowiła pożegnać się z kibicami i zakończyć zawodniczą karierę.\nZ zakończeniem kariery przez Tinę Maze jednak nie wszystko jest jasne. Wszak kobieta zmienną jest i nie może nikogo dziwić, że często decyzje jakie podejmuje nie są ostateczne. W ostatnich dniach pojawiły się informacje, jakoby Tina Maze zaczęła się zastanawiać czy jednak nie byłoby fajnie ścigać się trochę dłużej. W Zagrzebiu, gdzie jechała m.in. jako przedzjeżdżaczka z kamerą przed slalomem mężczyzn, Tina Maze powiedziała, że zdanie zawsze można zmienić, a jej ciało jest jeszcze gotowe na dwa lata rywalizacji. Czyżbyśmy mieli Tinę oglądać jeszcze na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Pjongczang? Trzymając się jednak wersji z październikowej konferencji prasowej, która odbyła się w Sölden – jutro żegnamy Tinę Maze. Za jakiś czas przekonamy się czy żegnamy ją tylko na chwilę, czy też na zawsze. Powroty w sporcie to rzecz, do której kibice zdążyli się już chyba przyzwyczaić.\nW związku z występem Tiny Maze było też trochę zamieszania. Trudności w dojściu do porozumienia ze słoweńską federacją, spory sponsorskie czy o strój w jakim ma wystąpić słoweńska gwiazda. Tina zawsze robiła wszystko po swojemu, ale osiągnęła w narciarstwie alpejskim wielkie rzeczy, więc nie można ciężko powiedzieć, że jej droga była niewłaściwa. Na szczęście udało się osiągnąć kompromis i jutro Tina Maze pojedzie w zawodach z numerem 34. Trudno stwierdzić w jakiej formie jest Słowenka, która ostatni raz w zawodach pojawiła się 22 marca 2015 roku w Meribel. Trenowała niezbyt dużo, ale na pewno będzie chciała dobrze się bawić i pożegnać w wielkim stylu. Maze chciała być traktowana jako zawodniczka po kontuzji (jak twierdzi miała w trakcie przerwy problemy zdrowotne) co pozwoliłoby jej startować w czołowej grupie, wśród pierwszych piętnastu alpejek, ale jak widać – nie udało się.\nMaribor po raz pierwszy zorganizował zawody alpejskiego PŚ kobiet w 1970 roku. W sumie wystąpił w roli organizatora zawodów tej rangi w 37 sezonach. Raz, w 2011 roku zmagania zostały odwołane. W poprzednim roku w gigancie zwyciężyła Viktoria Rebensburg, która ostatnio zaczęła dochodzić do dawnej wysokiej formy. Głównymi faworytkami będą jednak Mikaela Shiffrin, Tessa Worley, Lara Gut i Włoszki: Marta Bassino, Manuela Moelgg i Sofia Goggia.\nŻadna z alpejek nie zdołała w Mariborze wygrać więcej niż dwa razy w gigancie. Po dwa triumfy mają Francoise Macchi (1971, 1972), Martina Ertl (1995,1996), Sonja Nef (2000, 2001), Anja Pärson (2003, 2004) i Tina Maze (2005, 2009).\nSlalom gigant rozpocznie się dziś o godzinie 9:15. Z pierwszym numerem startowym pojedzie Tina Weirather, która w dwóch poprzednich sezonach zajmowała w Mariborze trzecie miejsce. Występ w Mariborze po przerwie spowodowanej kontuzją zaliczy Szwedka Sarah Hector. Pojedzie ona z numerem 24. Po raz pierwszy w historii PŚ w zawodach weźmie udział reprezentantka Kenii. Będzie nią 18-letnia Sabrina Simader. w PŚ zadebiutuje też Rumunka Raluca Georgiana Ciocanel. Pojawi się też jak zwykle w gigantach Maryna Gąsienica-Daniel. Polka zaprezentuje się na trasie jako 64. zawodniczka. Początek drugiego przejazdu o godzinie 12:15.\nTags: gigant, gs, lista startowa, manuela moelgg, maribor, marta bassino, Maryna Gąsienica-Daniel, mikaela shiffrin, PŚ, pś w mariborze, puchar świata, raluca georgiana ciocanel, sabrina simader, slalom gigant, słowenia, sofia goggia, tessa worley, Tina Maze, tina weirather, zapowiedź\nPrevious Alpejski PŚ w Adelboden: Pinturault walczy o utrzymanie pozycji wicelidera (lista startowa)\nNext TdS: Przed nami przedostatni etap rywalizacji (Lista startowa)\n23 godziny ago Kamil Figiel


Design, designer i metamorfozy miejskie. Studium socjologiczne Magdalena Piłat-Borcuch. Ebook - Księgarnia ekonomiczna Onepress.pl\nOpis książki Design, designer i metamorfozy miejskie. Studium socjologiczne\nOceny i opinie klientów: Design, designer i metamorfozy miejskie. Studium socjologiczne Magdalena Piłat-Borcuch (0)\nAneks 3. Questionnaire form / 443


wizazystka jak zostac | perfect-models.pl\nDobrej jakości DancesportUK lub standardowa suknia może zwiększyć wydajność tancerki i może mieć kluczowe znaczenie dla ich ostatecznego rankingu. Jedne z najlepszych firm DANCEWEAR sprzedawać swoje stroje taneczne z pasującymi akcesoriów, które można zaoszczędzić czas i ostatecznie pieniądze.\nW przypadku, gdy trzeba dostać się nową parę butów towarzyskiego przed zawodami, staraj się nie robić w ostatniej chwili.kwasy hialuronowe na stawy Uzyskaj buty do tańca co najmniej dwa tygodnie przed zawodami, dzięki czemu można ćwiczyć z nimi. Staraj się unikać kupowania nową markę lub styl butów nie była używana przed tuż przed konkurencją. To samo odnosi się do sukni taniec. Jest zalecane, aby uzyskać swoją suknię konkurencji co najmniej jeden tydzień wcześniej więc masz wystarczająco dużo czasu, aby ćwiczyć z nim i upewnij się, że dobrze pasuje i nie hamuje swoje ruchy.\nWierzcie lub nie, harmonogram jedzenia w ciągu ostatnich 2 tygodni przed zawodami tańca może mieć kluczowe znaczenie dla sukcesu. Właściwa dieta daje siłę i wytrzymałość do wielkiego występu na tle konkurencji. Przeciwnie, zła dieta może mieć wpływ na wydajność w sposób negatywny.\nChociaż definicja, siły i energii poziomie organizmu są bardziej wynikiem utrzymania zdrowego stylu życia w ogóle, ale to, co robisz w ciągu ostatnich kilku tygodni, może znacząco wpłynąć na taneczną rutynowe działanie.\nJest wysoce zalecane, aby uniknąć ciężkich pokarmów bogatych w tłuszcze i cholesterol. Przełączanie tylko pokarmy bogate w białko, a nawet głodu tuż przed konkursem tańca jest bardzo częstym błędem.\nZałóżmy, należy pamiętać, że dwa tygodnie jeść właściwie nie może zrekompensować lata jedzenia niezdrowej żywności. Najprościej jest zamiast próbować uzyskać ciało tancerza snów w ciągu zaledwie kilku tygodni przez pchanie się do granicy wyczerpania, należy starać się uzyskać najlepsze z tego, co już masz.


Olejek do brody ŻONGLER 30ml | CYRULICY\nOlejek do brody Żongler od Cyrulików.\nStworzony wyłącznie z naturalnych składników.\nKompozycja odżywczych nierafinowanych olejów roślinnych odżywi i sprawi, że Twoja broda będzie miękka, skóra pod nią odpowiednio nawilżona, a rozczesanie włosów nie będzie już problemem.\nOlejek do brody Żongler zachwyca cytrusowym zapachem, z nutami piżma i paczuli.\nKod produktu: CR-ZG-30\nOlejek do brody Żongler.\nIntensywnie nawilża i odżywia skórę twarzy, dbając by ta stanowiła solidny fundament pod zdrową i gęstą brodę. Zmiękcza i uelastycznia włosy, dzięki czemu są mniej łamliwe i mniej skłonne do wypadania, a to z kolei pozytywnie wpływa na zwiększenie gęstości.\nZapach olejku Żongler łączy w sobie świeże, słodko-kwaśne nuty cytrusów z piżmem i paczulą.\nWszystkie olejki do brody od Cyrulików są bogate w witaminę E. Składniki są tak dobrane, by odpowiednio odżywiały i nawilżały brodę oraz skórę i ułatwiały jej rozczesywanie.\nJak stosować: Nabierz kilka kropel olejku, rozetrzyj w dłoniach i wetrzyj dokładnie w zarost oraz skórę twarzy. Stosuj wyłącznie na umytą brodę.\nOlejek do brody Lucky Luke 30ml - PAN DRWAL\nOlejek do Brody i Twarzy - MASVERI\nOlejek do brody Cyrulik 10ml - Cyrulicy\nOlejek do brody ORIGINAL 30ml - PAN DRWAL\nOlejek do brody PREMIUM 30ml - PAN DRWAL\nOlejek do brody BUTTERCUT TENDENCIES 30ml - PAN DRWAL\nOlejek do brody ORIGINAL 10ml - PAN DRWAL\nOlejek do brody Steam Punk 10ml - PAN DRWAL\nOlejek do brody Żongler od...


inteligo promocja | Konto bankowe za darmo\nMasz konto Inteligo prowadzone przez PKO Bank Polski? Jeśli jeszcze nie to może warto zastanowić się nad jego założeniem, jako że ruszyła właśnie XIV edycja programu “Mam Inteligo” w której posiadacze kont Inteligo mogą zarobić 50 zł za polecenie konta innym, a osoba polecana może na tym zyskać aż 100 zł. Nieskomplikowane zasady i warunki uczestnictwa w tej promocji czynią ją bardzo atrakcyjną i zachęcają do skutecznego polecania tych kont osobistych na szeroką skalę. Co trzeba zrobić aby zarobić? Na początek musimy być posiadaczem takiego konta. Jeśli …\nCzytaj dalejZarabiaj z Inteligo – 100 zł dla zakładających konto i 50 zł dla osoby polecającej\nTagi 100 zł za otwarcie konta, 50 zł premii za polecenie konta bankowego, inteligo promocja, mam inteligoDodaj komentarz\nPromocja z Inteligo – 150 zł w postaci bonów za założenie konta wraz z kartą\nPKO BP zaprasza swoich klientów do promocji bankowej o nazwie “Intersport za 0”. Każdy kto w okresie od 24.07 do 14.09.2017 założy sobie konto Inteligo wraz z kartą bankomatową będzie miał szansę na otrzymanie nagrody w postaci bonów zakupowych o wartości 150 zł. A dlaczego tylko “szansę” – o tym dalej… Nagrody – czyli to co najważniejsze w promocjach Nagrodami w tej promocji są bony zakupowe do sieci Intersport do wykorzystania zarówno w sklepach stacjonarnych Intersport jak i na stronie www.intersport.pl. Każda nagroda to …\nCzytaj dalejPromocja z Inteligo – 150 zł w postaci bonów za założenie konta wraz z kartą\nTagi inteligo promocja, inteligo promocje, intersport za 0, promocja konto osobisteDodaj komentarz


Tydzień Warzyw i Owoców. W roli głównej: ogórek - Chojnice24.pl\noprac. red., fot. nadesłane - 2018-11-09 09:26:48\nTydzień Warzyw i Owoców. W roli głównej: ogórek\nW Przedszkolu nr 3 w Chojnicach trwa Tydzień Warzyw i Owoców. Z tej okazji 6 listopada kolejne warzywo znalazło się w centrum uwagi. Tym razem zainteresowanie skupił ogórek, więc dzieci i panie ubrały się na zielono.\nNauczycielki przygotowały teatrzyk, tańce, piosenkę oraz konkursy, dzięki którym przedszkolaki bawiły się świetnie w towarzystwie wąsatego ogórka. Dyrektor Danuta Siluk pogratulowała przedszkolakom wspaniałego przygotowania się na ten wyjątkowy dzień. Opowiadała milusińskim, iż ogórka można spożywać w różnych postaciach i każdy ma swoje ulubione ogórki: kiszone, korniszony, pikle, które mają wiele witamin. Przedszkolaki z "trójki" najbardziej lubią świeżego ogórka i takiego też degustowały.\nWszystkie grupy przedszkolne wykonały piękne prace plastyczne na swoje gazetki, gdzie gwiazdą był również, zielony ogórek. Piosenka „Ogórek Wąsaty” na długo pozostanie pamięci społeczności przedszkolnej. Ogórek tak pozytywnie przyjęty przez wszystkie dzieci, na pewno jeszcze nie raz przyjmie rolę honorowego gościa.\n- W naszym witaminowym tygodniu braliśmy również, udział w programie ogólnopolskim "Śniadanie Daje Moc!", gdzie wszystkie dzieci z naszego przedszkola przygotowywały wspólne zdrowe i kolorowe śniadanie. Wykonując kanapki z ulubionymi produktów: wędlina, wszelkie warzywa, jajko, ser oraz wiele owoców - mówi Karolina Ginter z Przedszkola nr 3.\nAnatol klasyczna ekspresowa kawa zbożowa\nKAWA ZBOŻOWA ANATOL klasyczna to kawa o wyjątkowo bogatym, pełnym smaku i niesłychanym aromacie, który zawdzięcza w 100% naturalnym składnikom. Razem z wyjątkowymi właściwościami tych skłaników, którą zamykamy w każdej torebce, tworzymy wyjątkową magię wspomnień z dzieciństwa. Szczególnie dobrze smakuje z dodatkiem mleka lub śmietanki i jest napojem dla dorosłych, jak i dzieci. KAWA ANATOL nie zawiera kofeiny.\nDelektujmy się KLASYCZNĄ KAWĄ ANATOL przez cały dzień...w zgodzie z naturą.\n26 Listopada 2018, godzina 15:17\nCebula i czosnek mają niesamowite właściwości\nCebula i czosnek, nazywane często „naturalnymi antybiotykami”, to według badań najczęściej spożywane warzywa przez osoby dożywające stu lat. Moda na zdrowe odżywianie ma głęboki sens. Wróćmy do sposobów naszych przodków i zacznijmy znowu regularnie jeść cebulę i czosnek – dwa korzenie o wręcz cudownych właściwościach, ogólnie wzmacniających organizm, przeciwdziałających wirusom i przyspieszających rekonwalescencjom po chorobie.\nCebuli i czosnkowi nie jest łatwo się przebić w kuchni. Pierwsza skłania do łez i ma ostry, mocny smak. Z kolei wadą czosnku jest intensywny zapach. Jednak z tymi warzywami powinien się przeprosić każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i wzmocnić organizm niezależnie od wieku.\nCebulę kupimy w różnych kształtach, kolorach i wielkości. Najpopularniejsza jest brązowa, ale warto też próbować czerwonej i delikatnej w smaku białej. Do dyspozycji mamy również drobne szalotki, cebulki srebrne i dymki wraz ze szczypiorkiem.\nKto naprawdę nie jest w stanie znieść zapachu świeżego czosnku, dobrze gdyby korzystał z jego bogactwa choć w postaci sproszkowanej lub suszonych plasterków, które pachną zdecydowanie mniej intensywnie.\nDlaczego warto jeść cebulę i czosnek\nSą to warzywa o niezwykle potężnym działaniu. Kto je spożywa regularnie (osobno lub razem), z pewnością opóźni procesy starzenia organizmu i wzmocni swój układ odpornościowy. Potrawy z cebuli i czosnku pomagają skutecznie eliminować bakterie, grzyby i wirusy, nie dopuszczając do wielu chorób zakaźnych.\nDzałanie czosnku i cebuli\nCebula i czosnek mają silne działanie przeciwzakrzepowe, rozrzedzają krew, obniżają cholesterol, dzięki czemu obniżają ryzyko nadciśnienia, miażdżycy tętnic, zawału serca i udaru mózgu. Poza tym łagodzą wszelkie stany zapalne i są niezwykle cenione w profilaktyce nowotworowej, jak i w diecie podczas trwania choroby. Mają dobroczynny wpływ na żołądek i jelita, pobudzają soki trawienne (jednak osoby z nadwrażliwym układem pokarmowym powinny uważać na ich postać surową).\nSubstancje zawarte w cebuli mają działanie przeciwkaszlowe – sok z cebuli to znany domowy syrop. Ze względu na przeciwzapalne, redukujące wolne rodniki i oczyszczające właściwości siarki częste jedzenie cebuli działa odmładzająco na skórę, pobudza również porost włosów.\nZwiązki zawarte w czosnku i cebuli są lepiej przyswajalne przez organizm, jeśli spożywa się je z dodatkiem tłuszczu, najlepiej roślinnego. Nie zapomnijmy więc skropić kanapki z czosnkiem lub cebulą odrobiną oliwy z oliwek lub oleju lnianego.\nDla zneutralizowania charakterystycznego zapachu warto kanapkę posypać dodatkowo natką pietruszki, która odświeża oddech.\nCebula i czosnek zawierają sporo wody, minerałów i witamin, jednak do ich najważniejszych bioaktywnych składników należą organiczne związki siarki.\nAlliina odpwiedzialna za ostry zapach i smak, przekształca się po zgnieceniu czosnku w allicynę, aktywną substancję o wręcz fenomenalnych możliwościach oddziaływania na organizm. To ona zabija bakterie i grzyby, skutecznie obniża cholesterol oraz odmładza.\nCebula jest doskonałym źródłem flawonoidu o nazwie kwercetyna – ma ona silne działanie wzmacniające, przeciwutleniające, przeciwzapalne i zapobiegające nowotworom.\n26 Listopada 2018, godzina 15:03\nKiszonki zdrowy smak.\nObecnie popularne jest kiszenie niemal wszystkich owoców i warzyw, nie tylko tradycyjnie znanego ogórka czy kapusty. Podstawą procesu kiszenia jest fermentacja. To trend kulinarny - w kopenhaskiej Nomie stworzone zostało nawet laboratorium fermentacji. Kisić można buraki, cytryny oraz np. sałatę czy salsefię. W wyniku fermentacji mlekowej w przetworach kiszonych jest dużo mniej cukrów niż w świeżych. Kiszone produkty są lekkostrawne i mają mniej kalorii. Zawierają też acetylocholinę, która wpływa na regulację ciśnienia krwi oraz działa korzystnie na perystaltykę jelit. Kiszonki działają wzmacniająco na organizm. Zapobiegają też zaparciom. Oto kilka oryginalnych pomysłów na te przetwory.\n•\t10: anyż\n•\t9: cząber\n•\t8: chrzan\n•\t7: estragon\n•\t6: kolendra\n•\t5: kminek\n•\t4: czosnek\n•\t3: pietruszka\n•\t2: bazylia\n•\t1: tymianek\n26 Listopada 2018, godzina 14:53\nKiszona kapusta ma w polskiej kuchni szerokie zastosowanie. Można z niej przygotować pyszną surówkę, zupę - kapuśniak, bigos, pierogi, paszteciki i tartę. Kiszona kapusta jest też głównym składnikiem TRADYCYJNYCH POTRAW WIGILIJNYCH i często łączy się ją z SUSZONYMI GRZYBAMI. Poniżej znajdziecie najlepsze przepisy z wykorzystaniem tej wartościowej kiszonki.\nDlaczego warto ją jeść, nie tylko w sezonie jesienno -zimowym? Kapusta kiszona zawiera dużo witaminy C, która ma działanie wzmacniające odporność i cały organizm. Oprócz tego również witaminy z grupy B, witaminę E, przeciwutleniacze oraz związki siarkoorganiczne (pozytywnie działają na skórę i włosy), bakterie lactobacillus oraz bakteriobójcze fitoncydy. A także wapń, magnez, żelazo i potas.\nDzięki wartościowej kiszonej kapuście tradycyjna kuchnia polska wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca\nTutaj znajdziecie przepis na DOMOWĄ KISZONĄ KAPUSTĘ. Jeśli nie czujecie się na siłach aby zrobić własną kapustę kiszoną, zapytajcie w rodzinie, swoich rodziców, teściów lub babci, na pewno chętnie pomogą Wam w tym temacie i np. albo podzielą się własnymi zapasami kapusty albo polecą Wam miejsce gdzie można taką dobrą i smaczną kapustę kupić.\nCzy wiesz, że burak naprawdę ma lecznicze właściwości. Zawdzięcza ją betalainom - tym samym barwnikom, które występują m.in. w szpinaku. Dzięki nim mamy lepszą odporność, wolniej się starzejemy i zapobiegamy wystąpieniu nowotworów. Szklanka soku z buraków potrafi zdziałać cuda: uchroni przed katarem, uwolni od zgagi, obniży ciśnienie krwi i doda sił.\nMimo że buraki nie są bogatym źródłem żelaza, to wspaniały środek krwiotwórczy, dawno uznany przez medycynę naturalną. Zapobiegaanemii, co więcej, wspomaga leczenie białaczki. Zawarte w burakach barwniki należą do bardzo silnych przeciwutleniaczy i czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki. Wspomagają więc układ krwionośny.\n23 Listopada 2018, godzina 15:41\nOwoce i warzywa powinny stać się podstawą naszej diety, gdyż dostarczają organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Cytrusy, warzywa kapustowate czy rośliny strączkowe są bogate w związki, które nie tylko chronią nas przed chorobami, lecz także hamują proces starzenia się.\nNawet dzieci wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe i powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Jednak są w tej grupie produkty, które na stałe powinny wejść do naszej diety, gdyż zawierają ważne składniki odżywcze. Nie tylko pozytywnie wpływają na nasz organizm, ale zawarte w nich witaminy zapobiegają starzeniu się, obniżają poziomcholesterolu, korzystnie wpływają na ciśnienie, a nawet mogą ochronić nas przed chorobą nowotworową.\nJagody acai, borówki, jeżyny, truskawki i maliny\nJuż garść lub dwie garście tych owoców zjedzone rano z płatkami śniadaniowymi lub owsianką przemienią nasze śniadanie w ucztę dla umysłu. Udowodniono (...), że bogate w polifenole oraz fitonutrienty, mające działanie przeciwzapalne i przeciwoksydacyjne ekstrakty zowoców jagodowych wpływają na polepszenie pamięci, chroniąc komórki mózgu przed pogarszaniem się ich stanu, związanym z procesami starzenia się. Nasz mózg zamieszkiwany jest przez majordomusa zwanego mikroglejem, odpowiedzialnego za usuwanie resztek mogących szkodzić właściwemu funkcjonowaniu komórek (…) Z wiekiem nasz majordomus zaczyna pracować coraz bardziej niechlujnie, pozostawiając wokół coraz więcej resztek, a nawet myląc je ze zdrowymi komórkami i działając na ich szkodę. Nasze badania wykazują, że wyciąg z borówek, truskawek i owoców akai może poprawiać poziom funkcjonowania mikrogleju. Ponadto owoce te wspomagają obniżenie poziomu holesteloru\nDo grupy owoców z rodziny jagodowych zalicza się między innymi maliny, porzeczki, jagody, truskawki, jeżyny, poziomki, agrest, borówki, winogrona itd. Natomiast truskawki i maliny zawierają kwas elagowy oraz fitochemikalia mające właściwościprzeciwnowotworowe.\nOd dawna wiemy, że cytryna, limonka, pomarańcza oraz grejpfrut są bogate w witaminę C. Jest to dobry powód nie tylko do tego, aby spożywać owoce cytrusowe jako przekąski i desery, ale też wykorzystywać je przy przyrządzaniu codziennych posiłków (zawierające cytrynę sosy do sałatek, ryba polana pomarańczową i cebulową salsą, a także surówki z awokado i grejpfruta to tylko kilka przykładów na zastosowanie kulinarne owoców cytrusowych).\nOwoce cytrusowe zawierają grupę związków chemicznych zwanychflawonoidami, znanych z działania przeciwnowotworowego oraz zapobiegającego chorobom serca. Jeden z nich, naringenina, znajdująca się w dużych ilościach w grejpfrucie, stymuluje produkcję enzymu spowalniającego proces starzenia się.\nNa rynku dostępny jest sok z granatów, ekstrakt herbaciany z tego owocu, a także można go kupić w postaci dodatku do płatków śniadaniowych. Choć od dawna stosowany jest w tradycyjnej medycynie indyjskiej, greckiej i Środkowego Wschodu, naukowcy odkrywają dziś, iż może mieć również właściwości zapobiegające zatykaniu tętnic oraz chroniące przed rakiem prostaty i innymi rodzajami nowotworów.\nZobacz też: Które owoce pozwalają zachować młodość i urodę?\n(…) Winogrona czerwone i purpurowe zawdzięczają swój kolor antocyjanom, tym samym korzystnym związkom, które znajdują się też w borówkach i jeżynach. Zielone winogrona mają większe ilości 3-flawanoli, przeciwdziałających nowotworom oraz chroniących nerwy. Wszystkie rodzaje winogron pomagają zapobiegać chorobom serca i są bogate w fitonutrienty.\nDwa główne fitonutrienty, uważane za najbardziej efektywne, toproantocyjanidy i resweratrol, o których jest ostatnio głośno ze względu na ich zdolności przywracania komórkom mechanizmów zapewniających przetrwanie. Niektórzy naukowcy dostrzegają w nich szansę na zapobieganie rożnego rodzaju schorzeniom związanym z procesem starzenia się, takim jak choroba Parkinsona i Alzheimera, stany zapalne, cukrzyca oraz choroby wieńcowe. Resweratrolznajduje się głownie w skorce, natomiast proantocyjanidy wyłącznie w nasionach.\nRóżnicujcie rodzaje i kolory warzyw w celu dostarczania organizmowi jak największej ilości fitonutrientow, witamin i składnikow mineralnych. Spożywajcie warzywa z rodziny kapustowatych przynajmniej trzy razy w tygodniu, a pozostałe warzywa najczęściej jak to możliwe.\nBrokuły, brukselka, kapusta, kalafior, jarmuż, gorczyca, rzepa — wszystko to są warzywa kapustowate. Wiele osób nie lubi ich, być może jest to spowodowane faktem, iż nie umieją ich odpowiednio przygotować. W krajach środziemnomorskich często są one jedynie podsmażane na oleju z oliwek zamiast gotowania na parze. Dzięki podsmażeniu zyskują lepszy smak, co jest bardzo ważne, ponieważ należy je spożywać jak najczęściej. Wszystkie rodzaje warzyw kapustowatych zawierają związki przeciwnowotworowe o nazwie izotiocyjaniany, potrafiące rozbroić niektóre substancje rakotworcze zawarte w tytoniu, a także pomagające wyeliminować je, zanim uszkodzony zostanie łańcuch DNA. Sulforafany, izotiocyjaninyzawarte w brokułach powstrzymują komórki rakowe przed namnażaniem się, a nawet zabijają je.\nBakłażan jest bogaty w lepkie włókna, które pomagają przechwycić tłuszcz oraz cholesterol i wydalić je z organizmu. Dlatego właśnie bakłażan jest podstawą diety Portfolio. Purpurowa skorka bakłażana jest także wspaniałym źródłem antocyjaninów posiadających właściwości lecznicze. Sposób przygotowania bakłażanów jest bardzo ważny. Pochłaniają one olej jak gąbka, dlatego smażenie na patelni nie jest najzdrowszym wyborem. Zamiast tego pokrójmy bakłażan w plasterki, skropmy olejem i upieczmy w piekarniku. Można też upiec bakłażan w całości i dopiero potem obrać go ze skory.\nRoślina ta kwitnie latem. Czasem można ją znaleźć w stanie dzikim na obszarach przydrożnych. Jest spożywana w niektórych krajach śródziemnomorskich oraz na Środkowym Wschodzie jako zielony dodatek do sałatek. Zawiera niesamowicie duże, jak na warzywo, ilościtłuszczów omega-3. Porcja wynosząca ok. sto gram (dwie i pół filiżanki) zawiera trzysta, czterysta miligramów tłuszczowomega-3, pokrywających około jednej trzeciej naszego dziennego zapotrzebowania. Portulaka jest też bogata w melatoninępolepszającą jakość snu.\nMożliwość spożywania dojrzałych, soczystych pomidorów daje nam podwójne korzyści (…) i wydłużające życie substancje. Nie rezygnujmy jednak z pomidorów, jeśli nie mamy do nich dostępu w ich świeżej postaci. Zarówno świeże, jak i puszkowane pomidory są bogate wlikopen, silnie działający antyoksydant, łączony z obniżaniem ryzyka nowotworów. Im bardziej czerwony jest pomidor, tym więcej zawiera likopenu, ponadto gotowane pomidory mają go jeszcze więcej, a co ważniejsze, w takiej postaci jest on lepiej przyswajany przez nasz organizm.\nPomidory są jednym z głównych składników diety w stylu śródziemnomorskim, a liczne badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych, we Włoszech i wielu innych krajach dowiodły, że ludzie spożywający największe ilości pomidorów narażeni są na najniższe ryzyko chorób serca oraz raka prostaty.\nRośliny strączkowe – soczewica, ciecierzyca, fasola pinto, fasola biała i czarna\nRośliny strączkowe są bogate w błonnik oraz białko, zawierają także witaminy z grupy B, magnez, wapń, żelazo i całą serię fitonutrientow. Saponiny, rodzaj fitonutrientow znajdujący się w roślinach strączkowych, obniżają poziom cholesterolu i pomagają w zwalczaniuchorób nowotworowych. Rośliny strączkowe oraz ryż są spożywane na całym świecie pod rożnymi postaciami i są bardzo dobrym połączeniem. Potrawy z roślin strączkowych są łatwe w przygotowaniu, jeśli jednak decydujemy się na wykorzystanie produktów puszkowanych, upewniajmy się, że kupujemy te z niską zawartością sodu lub bez dodatku soli. Jeżeli nie ma takiej możliwości, przed dodaniem takiego produktu do potrawy dobrze go wypłuczmy, aby zredukować ilość sodu.\nSłodkie ziemniaki, zwane też batatami, coraz częściej pojawiają się na naszym stole. Są doskonałym dodatkiem do dań i można nimi zastępować tradycyjne ziemniaki. Można je spożywać w niezliczonych formach: gotowane, pieczone, jako dodatek do zup, doskonale smakują także polane syropem klonowym; przyrządzajcie je, jak chcecie; ważne jest, abyście jedli je często. Słodkie ziemniaki zawierają niemal każdy rodzaj witamin, składników mineralnych i fitonutrientow. Średniej wielkości batat (ok. 100 kalorii) pokrywa pięćset pięćdziesiąt procent naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę A pod postacią beta-karotenu. Beta-karoten otrzymywany z produktów spożywczych łączony jest z obniżaniem ryzyka chorób nowotworowych oraz chorób serca.\n22 Listopada 2018, godzina 15:10


Król Kazimierz Wielki na powrót w zamku w Stopnicy zamieszkał\n29 grudnia 2017 20:00\nOstatnie dni 2017 r. zapiszą się w pamięci mieszkańców Stopnicy jako ważne wydarzenie. W piątek, 29 grudnia odbyła się uroczysta sesja rady Miejskiej w Stopnicy w okazji 655. rocznicy nadania praw miejskich przez króla Kazimierza Wielkiego, podczas której odsłonięty został pomnik króla-fundatora. W tym historycznym wydarzeniu zaszczytny udział wzięli przedstawiciele naszej klasztornej wspólnoty.\nZdjęcia pochodzą z archiwum Miasta i Gminy Stopnica.\nOdsłonięcie pomnika Kazimierza Wielkiego 2017


EKOPLON to gwarancja najwyższej jakości - Ekoplon\nEKOPLON to gwarancja najwyższej jakości\nPracownicy naszych Laboratoriów, zarówno w Grabkach Dużych jak i w Baborowie, cały czas dbają o uzyskanie jak najlepszych wyników analiz jakościowych.\nW czerwcu 2020r. zakończył się kolejny – czwarty już cykl testów biegłości/porównań międzylaboratoryjnych organizowanych przez BIPEA, jednostkę francuską, która łączy ok.2000 laboratoriów z całego świata.\nCelem i zadaniem badań biegłości jest ocena jakości otrzymywanych w laboratorium zakładowym wyników analiz.\nPragniemy przekazać Państwu miłą dla nas informację, o bardzo dobrym wyniku jakie uzyskały nasze Laboratoria w przeprowadzonych testach biegłości/porównań.\nPozycjonowanie naszych wyników, przede wszystkim dotyczących analizy białka metodą Kjeldahla i wilgotności metodą wagową w odniesieniu do wartości odniesienia, utrzymuje się w obszarze wysokiej jakości!\nOcena wyników badań:\nAnaliza białka metodą Kjeldahla: błąd metody ±3%; średni błąd w naszych Laboratoriach na poziomie 0,9%. Jakość wyników bardzo dobra.\nAnaliza wilgotności metodą wagową: wartość tolerancji oszacowana na ±0,6; średnia różnica pomiędzy wynikiem a wartością odniesienia w naszych Laboratoriach poniżej 0,1. Jakość wyników bardzo dobra.\nTak wysoka dokładność wyników badań potwierdza dobre funkcjonowanie sprzętu i aparatury, wysokie umiejętności analityczne pracowników działu Kontroli Jakości, realizuje na wysokim poziomie wymagania standardów jakości, a przede wszystkim daje nam i Naszym klientom pewność oraz zaufanie do jakości i bezpieczeństwa produktów.


Krem ochrona przeciwsłoneczna z filtrem SPF 30 dla niemowląt 100% Naturalny Naif | Unikalne kosmetyki\nKod produktu: Naif-Sunscreen 30\nKrem ochrona przeciwsłoneczna z filtrem SPF 30 dla niemowląt\nZabezpiecza skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. KREM W 100% NATURALNY.\nMimo, że staramy się, aby nasze dziecko nie przebywało bezpośrednio na słońcu. Czasami jest to nieuniknione. Ponieważ skóra dziecka jest bardzo wrażliwa, zawsze należy chronić ją za pomocą kremu do opalania. Bardzo ważne jest, aby stosować krem z naturalnym filtrem, który nie wchłania się w skórę i odbija promienie słoneczne. Kiedy twoje dzieci nie lubią smarowane i chcą jak najszybciej zacząć zabawę na świeżym powietrzu to właśnie przyda się nasz Sun Spray. Jego aplikacja jest\ndziecinnie prosta i szybka, wystarczy spryskać i rozmazać, a Twoje dziecko będzie całkowicie chronione. Nasz filtr przeciwsłoneczny jest łatwy w aplikacji, ponieważ jest wykonany z dwutlenku tytanu zamiast tlenku cynku. Chroni skórę TWOJEGO DZIECKA przed promieniami UVA i UVB.\n– Łatwy do zastosowania\nJego aplikacja jest dziecinnie prosta i szybka, wystarczy spryskać i rozmazać, a Twoje dziecko będzie całkowicie chronione.\nUżywać kilkakrotnie w czasie przebywania na słońcu, zwłaszcza po intensywnej kąpieli, wytarciu ręcznikiem oraz spoceniu się. Po zejściu ze słońca należy pamiętać aby wziąć kąpiel najlepiej z żelem oczyszczającym połączonym z mleczną oliwką do kąpania. Nasmarować ciało balsamem zmiękczającym lub żelem po opalaniu - gdy jest taka konieczność.\nSKŁADNIKI Ethylhexyl Stearate, Caprilic/Capric Triglyceride, Titanium Dioxide, Dicaprylyl Carbonate, Parfum/Fragrance, Polyhydroxystearic Acid, Alumina, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil.\nTagi:\tNaif, Naturalne, kosmetyki, unikalne, skora, dziecko, niemowle, skladniki, krem, filtrem, ochrona, przeciwsloneczna, SPF30, pielegnacja, skory, filtr, UV, naturalny, krem, UVA, UVB


Gdzie kupić glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy? Gdzie kupić glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy?\nCzy Glukomannan które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy bezpieczna i skuteczna, czy jest to oszustwo diet pill? Znajdź zaufanego odpowiedzi tutaj!\nJak wziąć glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy celu uzyskania najlepszych wyników\nZaleca się, aby uzyskać lepszą jakość przyjmować 2 kapsułki Glukomannan plus 3 razy dziennie 15-30 minut przed posiłkiem z wodą. Zawsze należy dać sobie wystarczająco dużo czasu dla Glukomannan rozwinąć w swoim żołądku, tak aby doświadczyć pełnego efektu i unikać przejadania się. Glukomannan Plus jest jeszcze nadaje się do użytku dla dzieci powyżej 5 roku życia, choć powinni być obserwowani przez osoby dorosłej. Dzieci nie powinny trwać dłużej niż 4 kapsułki dziennie. Nie ma wątpliwości, że za pomocą glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy obok zdrowej diety z regularnych ćwiczeń spowoduje te nadwyżki funtów być przelana.\nRóżnice między glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy od innych produktów glukomannan\nJak sama nazwa sugeruje, glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy opiera się na glukomannanie jako składnik głównego dostawcy odchudzania. Glukomannan jest ogromnie popularny, dzięki silnemu potwierdzenia dokonane przez wielu czołowych autorytetów w branży diety, w tym jeden złożony w amerykańskiej telewizji przez ekspertów utrata masy ciała i osobowości mediów, dr Oz. Glukomannan jest również jednym z zaledwie kilku składników pokarmowych, które zostały naukowo udowodnione do pracy.\nDlaczego Glukomannan które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy jest najlepszą marką tłumiące apetyt\nStanu zdrowia układu pokarmowego zależy jak szybko awarie żołądka jedzenie, które jesz. Glukomannan, który daje wynik w ciągu dwóch miesięcy pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Jest to wybór dla tych, którzy cierpią na cukrzycę typu 2. Aby utrzymać kontrolę głodu dla diabetyków, Glukomannan Plus jest suplementem naturalne i bezpieczne. 100% naturalny produkt jest odpowiedni dla każdego. Dzieci powyżej 5 lat może wziąć je i jest zalecany do spożywania dla wegetarian i wegan. Nadaje się do wszystkich mężczyzn i kobiet.\nCzy Glukomannan które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy bezpieczne w czasie ciąży\nGlukomannan to włókna naturalne pochodzące z rośliny Konjac. Glukomannan może być rozpuszczony w wodzie szybko. Konjac roślin pochodzi z krajów azjatyckich. Gdy Glukomannan miesza się z ciepłą wodą, Glukomannan można zagęścić i błonnik wypełnia pustą przestrzeń w żołądku. Po Glukomannan się w jelitach, glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy będzie absorbowania tłuszczu, wchłonąć dodatkowego cukru i cholesterolu, pomaga usunąć złego cholesterolu i obniża poziom cukru we krwi. Glukomannan pokazano w leczeniu problemu zaparcia, obniża poziom cukru we krwi, obniżają poziom cholesterolu i skuteczne odchudzanie.\nJak Glukomannan które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy może pomaga tłumić apetyt łatwy sposób\nCzy twoje głodu hamujące odchudzania? Jeśli tak, Glukomannan może pomóc uczucie sytości na dłużej, co uniemożliwia podjadanie pomiędzy posiłkami i upewniając swoje cele transformacji ciała są w zasięgu ręki. Istnieje wiele suplementów na rynku, które zawierają glukomannan (konjak root), z glukomannan, które dają rezultat w ciągu dwóch miesięcy, dostępne z Evolution Odchudzanie, będące jednymi z najbardziej popularnych. Ten naturalny suplement zawiera także zieloną herbatę i chrom, z których oba są skuteczne, jeśli chodzi o regulowanie poziomu cukru we krwi oraz tłumienia apetytu.


O/ZUS Bielsko-Biała, ul. Krasińskiego 34, 36 w dniach 3 i 4 stycznia 2019r. o 9.00 oraz o godz. 12.00.\nInspektorat w Cieszynie, ul. Bielska 29 w dniach 3 i 4 stycznia 2019r. o 9.00 oraz o godz. 12.00.\nInspektorat w Żywcu, ul. Piernikarska 2 w dniach 3 i 4 stycznia 2019r. o 9.00 oraz o godz. 12.00.\nmat.pras. regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim\nWałęga z bramką w finale, JKH GKS z trofeum! Oczami niewidomego: uczucie strachu – panika\nzus ulga przedsiębiorcy działalność gospodarcza mały zus\nczesiohill: Przychód 63 tys. zł rocznie, czyli 5 250 zł miesięcznie. Po odliczeniu kosztów w najlepszym razie wychodzi najniższa krajowa. Czyli to jest ulga dla tych wszystkich, którzy na godziwą emeryturę i tak nie mogą liczyć. A miało być podwyższenie kwoty wolnej. Umieją "rządzący" liczyć. Dać niczego nie dając. To tak jak z niepodwyższeniem cen prądu. Czyżby liczyli się z tym, że tą "energetyczną żabę" będzie musiał zjeść ktoś inny? Ważne, że firmy energetyczne są sponsorami wszystkiego co tylko możliwe w życzeniach "rządu". Ciemny lud to kupi i przełknie. "Suwerena" zamieniają na "suterena"\nMILANELLO: Akurat za podwyżki prądu odpowiada PO-PSL a konkretnie Kopacz (która podpisała wszystko co jej pod nos


Chcą 110 tys. zł odszkodowania za to, że lekarz zaszył w brzuchu chusty - Dziennik Wschodni\nChcą 110 tys. zł odszkodowania za to, że lekarz zaszył w brzuchu chusty\nWojewoda nie chce płacić odszkodowania rodzinie pacjenta, któremu w szpitalu zaszyto tampony. Wnosi też, żeby w pozwanym był szpital przy al. Kraśnickiej, w którym miało dojść do zaniedbań.\nZ takich powodów Sąd Okręgowy w Lublinie odroczył dziś rozpoczęcie procesu.\nRodzina Janusza O. domaga się 110 tys. zł odszkodowania. Janusz O. zmarł niedługo po operacji w śląskim szpitalu. Jego rodzina uważa, że umarł z powodu innej operacji – z listopada 1996 roku przeprowadzonej w Lublinie.\nPonownie mężczyzna trafił na stół operacyjny w kwietniu 2008 roku. Chirurdzy ze szpitala w Bytomiu zoperowali mu przewód pokarmowy. Znaleźli dwa "obce ciała” – tampony.\nZgodnie z prawem, za błędy w sztuce lekarskiej popełnione w szpitalach przed 1998 rokiem odpowiada wojewoda.\ndrt / 17 września 2009 o 06:12\nbeduin / 16 września 2009 o 21:35\nA dlaczego ma płacić szpital ?wojewoda czy ktokolwiek inny ? A dlaczego za swój błąd nie poniesie odpowiedzialności Lekarz ,instrumentariuszka to oni są odpowiedzialni bezpośrednio i oni powinni płacić odszkodowanie !To nie szpital zostawił ciała obce a Ci ludzie wykazali się skrajną nieodpowiedzialnością ,i za swój czyn powinni odpowiadać !.\nKurów: Nowy wójt i radni zaprzysiężeni. Pierwszy raz głosowali elektronicznie [zdjęcia] 8 1\n31-latka z Lubelskiego odsiaduje wyrok dożywocia w Irlandii. To jej ostatnia szansa na obronę 85 15\nW powiecie kraśnickim PiS przejmuje władzę od PSL. Kto będzie nowym starostą? 44 46\nRasiści nadal atakują "Złotą Piramidę". Jeden z pracowników uciekł z miasta 178 23


Gry › Recenzje › LEGO Piraci z Karaibów (gra)\n13 maja 11 13:57\nPiraci kojarzą się zwykle z obrzydliwymi facetami bez ogłady, za to z drewnianą nogą i hakiem zamiast ręki. Ale nie muszą. Czas poznać ich łagodniejszą, "sklockowaną" wersję.\nGracze - i młodsi, i starsi - ewidentnie polubili serię "LEGO". Przez ostatnie lata w ich ręce trafiły przygody niecodziennych (bo złożonych z klocków) wersji popularnych bohaterów, takich jak Batman, Indiana Jones, Harry Potter czy Luke Skywalker. Teraz pora przedstawić nowych w tym gronie - komicznego pirata Jacka Sparrowa i spółkę.\nDisney regularnie nabywa prawa do adaptacji kolejnych uznanych filmów. W cyklu "LEGO" przypomniano już wszystkie części "Harry'ego Pottera" czy "Gwiezdnych wojen". W "LEGO Piratach z Karaibów" zawarto od razu wszystkie przygody Jacka Sparrowa, jakie tylko trafiły (lub trafią niedługo) na ekrany kin. Możesz zatem przeżyć jeszcze raz historie opowiedziane w pierwszych trzech częściach serii, a także zobaczyć, co spotka popularnego pirata w czwartej, zatytułowanej "Piraci z Karaibów: Na nieznanych wodach".\n"LEGO Piraci z Karaibów", podobnie jak wszystkie inne gry z serii "LEGO", zostali przygotowani z myślą przede wszystkim o młodszych graczach (przede wszystkim, ale nie tylko). W praktyce oznacza to, że wszystkie brutalne czy zalatujące erotyką sceny zostały albo stosownie przerobione (na przykład zwisające ze skały kościotrupy zastąpiono żywymi, uśmiechniętymi od ucha do ucha postaciami), albo definitywnie wyrzucone. Pomimo tego nie zgubiono znanej z filmu, pirackiej atmosfery, która jest tu obecna na każdym kroku. Bohaterowie mają swoje charakterystyczne cechy (Jack Sparrow porusza się, jakby trzasnął go piorun), a w tle ciągle przygrywają zasłyszane już w kinie utwory. Wrażenie uczestnictwa w wielkiej przygodzie jest tu wszechobecne.\nPodczas kolejnych rozdziałów poznajesz, chronologicznie, wszystkie, a przynajmniej większość wydarzeń opowiedzianych przez twórców filmowej serii. Ponieważ, wzorem poprzednich gier z serii "LEGO", autorzy "LEGO Piratów z Karaibów" zrezygnowali z jakichkolwiek dialogów (postacie mówią w "simsowym" stylu, a emocje wyrażają poprzez zmianę wyrysowanej minki), warto jest znać choć pobieżnie przygody Jacka Sparrowa, aby wszystko zrozumieć i się nie pogubić. No, ale chyba każdy, kto sięgnie po tę grę, ma za sobą choć jedną część oryginalnych "Piratów".\nJeśli grałeś w którąś z poprzednich gier z cyklu "LEGO", gameplay nie powinien cię niczym zaskoczyć. Owszem, znalazły się w nim pewne nowinki (o których zaraz), ale w głównej mierze pozostał on niezmieniony. Zabawa w dalszym ciągu polega przede wszystkim na rozwiązywaniu prostych zagadek, które opierają się na schemacie: "znajdź coś, rozwal coś, zbuduj coś". Czasem jeszcze trzeba z kimś powalczyć. Chętni mogą także wdać się w poszukiwania skarbów i różnokolorowych monet, aby poprawić swój wynik i zbliżyć się do ukończenia gry w stu procentach (co wcale nie jest takim łatwym zadaniem). I to tyle.\nAle - jak wspomniałem - pojawiły się też nowinki. Jedną z nich jest kompas Jacka Sparrowa, dzięki któremu możesz znaleźć różne, zakopane pod ziemią przedmioty - czasem będą to potrzebne do ukończenia etapu rzeczy, a czasem typowe "znajdźki". Inaczej wyglądają pojedynki, które zwykle odbywają się przy użyciu broni białej, w szczególności szpad. Ich uczestnicy nie zadają sobie zawsze celnych ciosów (tak jak w "LEGO Star Wars"), ale wymieniają je między sobą, odbijając oręż od oręża. Całkiem to widowiskowe. Twórcy "LEGO Piratów z Karaibów" postanowili także podnieść maksymalną liczbę dostępnych jednocześnie postaci, do aż dwunastu. Wielu bohaterów posiada charakterystyczną umiejętność (Jack Sparrow potrafi korzystać ze wspomnianego kompasu, Pan Gibbs może coś naprawić swoim młotem, a panie skaczą dwa razy wyżej niż panowie), która nie raz, nie dwa się przyda.\nChoć na każdym etapie wykonujesz w gruncie rzeczy te same lub podobne czynności, nie można powiedzieć, że "LEGO Piraci z Karaibów" to gra powtarzalna. Oksymoron? Nie do końca, a to wszystko dzięki temu, że twórcy potrafili praktycznie każdy rozdział przedstawić w zupełnie inny sposób. Podczas jednych wdajemy się w walkę z dziesiątkami przeciwników, a w trakcie innych skupiamy się wyłącznie na rozwiązywaniu zagadek. Każdy poziom wygląda inaczej - odwiedzisz statki, miasta, tawerny, porty, a nawet dno morza, po którym będziesz spacerował, "przebrany" za beczkę. Całość, inaczej niż w poprzedniej grze z serii, "LEGO Star Wars III: The Clone Wars", jest w pełni liniowa, ale mimo to trudno oderwać się od pada.\nNie wszystko jest jednak w "LEGO Piratach z Karaibów" takie różowe. Przede wszystkim mam do twórców za złe niechęć do postępu. Pomimo że to już któraś gra "LEGO", w dalszym ciągu nie oferuje ona możliwości zabawy przez sieć. Jedyna opcja rozgrywki wieloosobowej to kooperacja na podzielonym ekranie, dostępna wyłącznie przy jednej konsoli. Nie poprawiło się także sterowanie, przez które niejednokrotnie tracimy zebrane wcześniej skarby, bo przykładowo wpadniemy do wody przez źle wymierzony skok (a który byłby wymierzony dobrze, gdyby sterowanie było bardziej precyzyjne).\n"LEGO Piraci z Karaibów" wyglądają i brzmią bardzo dobrze. O ile grafika w takim "LEGO Harrym Potterze" mnie odstraszała, to od czasu "LEGO Star Wars III: The Clone Wars" patrzę na "legowe" produkcje z przyjemnością. Ta najnowsza jest kolorowa, różnorodna i wzorowo animowana. Nie mogła mi się znudzić także pochodząca z filmowych pierwowzorów muzyka, która doskonale wprowadza gracza w pirackie klimaty. Po kilku godzinach spędzonych z grą nadal nie mogłem oderwać od niej... uszu.\nNikt nie powinien mieć wątpliwości, czy "LEGO Piraci z Karaibów" to gra dla niego. Jeśli podobały ci się poprzednie odsłony serii "LEGO" albo jeśli jesteś fanem przygód Jacka Sparrowa - a szczególnie, jeśli jedno i drugie - możesz śmiało iść do sklepu po swój egzemplarz. Będziesz zadowolony. Ahoj!\nOcena gry: 7.5/10\n+ długa, obejmująca aż cztery części filmu rozgrywka\n+ mnóstwo postaci\n+ wesoła, klimatyczna oprawa\n- brak sieciowej kooperacji\n- wkurzające momentami sterowanie\nGry › Recenzje › LEGO Piraci z Karaibów\nZacznę banalnie. Żółwie Ninja to kolejna gra, dziwnym zbiegiem okoliczności pojawiająca się w tym samym czasie co film kinowy. Podobnie jak w przypadku "Spider-mana" i "Piratów z Karaibów" (i kilku innych postaci) zadaniem…\nŻycie wilka morskiego w XVII wieku to nie był łatwy kawałek chleba. Miesiące wyczerpujących rejsów, głodowe racje żywności, niskie morale załogi, potężne sztormy oraz wszechobecni krwiożerczy piraci potrafili dać się we znaki. To nie był świat dla…\nTo nie był dobry rok dla filmów animowanych. "Ratatuj" i "Shrek Trzeci" przyciągnęli przed ekrany mniej widzów niż planowano, zaś "Film o pszczołach" nie zwrócił jak na razie kosztów produkcji. Analitycy wśród przyczyn takiego zjawiska wymieniają…\nRatchet and Clank: Quest fot Booty\nRatchet wyrusza z misją ratowania swego przyjaciela, przeżywając po drodze całą masę przygód, walcząc z piratami i rozwiązując mnóstwo łamigłówek.…\nTen wstęp będzie mało oryginalny, ale przy "Tumble" bawiłem się klockami najlepiej od czasów otrzymania na Gwiazdkę 20 lat temu zestawu LEGO Piratów. O ile dobrze pamiętam...…\nKiedy po raz pierwszy zobaczyłem Piratów Nowego Świata pomyślałem.. "Hmm.. przecież to jest Port Royale... tylko jakiś taki trochę dziwny". Istotnie, główna mapa programu wygląda niemal identycznie jak w poprzednio wydanej grze, ten sam…\nTropico 2: Wyspa Piratów\nPiraci - wilki morskie trudzące się grabieżami. Bezwzględni, wyjęci spod prawa, często uciekinierzy z obozów karnych. Niejednokrotnie wynajmowani przez różne kraje (na przykład Anglię w XVI w.) w celu osłabienia ekonomicznego swych oponentów. Nawet…\nNie tak dawno opisywałem dla Was "Mistrza Origami" - bardzo sympatyczny program edukacyjny przeznaczony dla młodszych odbiorców (choć nie tylko) a wydany w Polsce przez firmę Marksoft. Jako, że firma ta specjalizuje się w tego rodzaju…\nOd czasów kiedy Sid Mier wydał pierwszą wersję Cyvilization stała się ona wyznacznikiem dla wszystkich symulatorów ekonomicznych. Wcześniej, bo jeszcze w 1987 roku, ta sama firma wdała grę "Pirates!" w której gracz wcielał się w…\nTam do kata i stu tysięcy beczek zjełczałego tranu! Jak tak można? Jak można w tak koncertowy sposób spartolić robotę? Osoby odpowiedzialne za "Piratów Nowego Świata 2" najchętniej przykułbym łańcuchami do ćwierćkartauny i wyrzucił za burtę, żeby…\n"The Guild 2" nie zrobiło jakiejś porywającej kariery. Pomysł na strategię ekonomiczną, wykorzystującą elementy RPG był bardzo dobry, jednak wykonanie pozostawiało wiele do życzenia. Szczególnie irytowały liczne błędy, których obecność mocno…\nGry na długą podróż - recenzja "300 Dwarves"\nJak to jest, że przez rok, dwa albo trzy lata nie ma ani jednej takiej gry, a potem wychodzą prawie jednocześnie dwie? Premiery "Il-2 Sturmovik: Birds of Prey" oraz "Heroes over Europe" dzieli tylko kilka dni. Kto to wymyślił?…\n"Kevin sam w domu" - kojarzycie taką głupią jak but amerykańską komedię, prawda? Niewiele ma ona na pierwszy rzut oka wspólnego z "F.E.A.R." i recenzowanym właśnie dodatkiem do niego. Jeżeli jednak przyjrzeć się bliżej, okazuje się, że jest tu kilka…


Strona główna›Ktoś intensywnie testuje złośliwy kod przeciw lukom w procesorach, ataki tuż tuż\nW styczniu zdążyliśmy doszczętnie zobrzydzić sobie temat lukMeltdown i Spectre, najgorszej chyba wpadki w dziedziniebezpieczeństwa, jaka przydarzyła się producentom mikroprocesorów.Niestety to nie koniec. Po cyrku z wydawaniem i wycofywaniemsoftware’owych łatek na sprzęt, które zmniejszały wydajność iszkodziły stabilności pracy, na horyzoncie zaczynają pojawiać siękonkretne, nieteoretyczne zagrożenia. Zajmujący się tematembadacze alarmują – w ciągu ostatnich tygodni wykrywa się corazwięcej próbek kodu, wykorzystywanego do testowania możliwościwykradnięcia wrażliwych informacji przez sprzętowe luki wmikroprocesorach.\nGłośnemu ujawnieniu informacji na temat Meltdown (CVE-2017-5754)i Spectre (CVE-2017-5715, CVE-2017-5753) towarzyszyło udostępnieniekodu dowodzącego możliwości wykorzystania tych podatności (PoC –Proof of Concept). Szybko odkryto, że do serwisu Virus Totalwgrywane są w celach testowych próbki kodu zawierające ten kod lubjego wariacje. Niewątpliwie część eksperymentów prowadzona byłaprzez whitehatów… ale liniowo rosnąca w czasie liczba unikalnychpróbek świadczy, że nie mogli to być tylko eksperci odbezpieczeństwa.\nJak informują badacze z AV-TEST, tydzień temu w ich baziemalware było już 119próbek kodu bezpośrednio związanego z podatnościami naMeltdown i Spectre – w rekordowe dni pojawiało się 15 nowych.Eksperci z Fortinetu przeanalizowalipublicznie udostępnione próbki i twierdzą, że wszystkie one sąmutacjami opublikowanego kodu PoC. Jednak istnieje ryzyko, żepojawiły się już też autorskie exploity – otóż upublicznionojedynie 83% zebranych próbek. Pozostałe 17% pozostaje niedostępnychz niewiadomych powodów, być może ze względu na podpisane umowyNDA.\nDo tej pory nie namierzono żadnego szkodnika, który bezpośredniokorzystałby ze Spectre czy Meltdowna. Tempo pojawiania się nowychpróbek pokazuje jednak, że ten dzień może być bliski. Apamiętajmy, że do publicznie dostępnych repozytoriów malwarewgrywana jest jedynie część złośliwego kodu, jaki powstaje natej planecie, więc przedstawione powyżej liczby nie odzwierciedlającałego zaangażowania blackhatów.\nO ile kwestia załatania Meltdowna jest łatwa, i wszystkiekomputery z procesorami Intela i wspieranymi wersjami systemówoperacyjnych powinny być bezpieczne, to ze Spectre sprawa wyglądainaczej. Eksperymenty Mozilli potwierdziły, że możliwe jestprzeprowadzenie tego ataku poprzez przeglądarkę uruchamiającązłośliwykod w JavaScripcie. Producenci wprowadzili do najnowszych wersjiFirefoksa, Chrome i Microsoft Edge zabezpieczenia polegające m.in.na zmniejszeniu precyzji wewnętrznych zegarów – jednak są to nietyle zabezpieczenia, co utrudnienia, nie gwarantujące neutralizacjizagrożenia.\nAby w pełni zabezpieczyć się przed Spectre konieczne są bowiemzmiany na poziomie kernela systemu, jak również kompilatorówwykorzystywanych do budowania oprogramowania – wszystko będziemusiało zostać przekompilowane,zazwyczaj kosztem odczuwalnego spadku wydajności.


Paphos Agora Project - polscy archeolodzy w Pafos. - Podkop - o archeologii i starożytności\nCudze chwalę, a o Polakach na wykopaliskach dość rzadko wspominam. Czas to naprawić.\nPolacy kopią od lat na terenie interesującym mnie szczególnie, czyli na Bliskim Wschodzie. Polskie misje od czasów profesora Michałowskiego są obecne tak w Egipcie jak i Syrii, Grecji, na Cyprze. „Nauka w Polsce” zamieściła wczoraj artykuł o zakończonym sezonie wykopaliskowym w Pafos.\nZdjęcie lotnicze ukazujące Wykopy I, II oraz III na agorze (na prawo odeon i wzgórze akropolu z latarnią morską). Foto. D. Aristotelous, Skyraiders Ltd. Archive, wrzesień 2013\nŹródło Nauka w Polsce\nJest to miasto leżące na południowo-zachodnim wybrzeżu wyspy. Początkami sięga XV w p.n.e. Było stolicą Cypru w okresie hellenistycznym. Kwitł tu kult Afrodyty. Pafos odwiedził Paweł i Barnaba. To tu Marek poszedł swoją drogą, a Paweł mu tego nie mógł wybaczyć. To tu spotkali maga o imieniu Elimas.\n„Gdy przeszli przez całą wyspę aż do Pafos, spotkali pewnego maga, fałszywego proroka żydowskiego, imieniem Bar-Jezus, który należał do otoczenia prokonsula Sergiusza Pawła, człowieka roztropnego. Ten, wezwawszy Barnabę i Szawła, chciał słuchać słowa Bożego. Lecz przeciwstawił się im Elimas – mag /tak bowiem tłumaczy się jego imię/, usiłując odwieść prokonsula od wiary. Ale Szaweł, który także zwie się Paweł, napełniony Duchem Świętym spojrzał na niego uważnie i rzekł: O, synu diabelski, pełny wszelkiej zdrady i wszelkiej przewrotności, wrogu wszelkiej sprawiedliwości, czyż nie zaprzestaniesz wykrzywiać prostych dróg Pańskich? Teraz dotknie cię ręka Pańska: będziesz niewidomy i przez pewien czas nie będziesz widział słońca. Natychmiast spadły na niego mrok i ciemność. I chodząc wkoło, szukał kogoś, kto by go poprowadził za rękę. Wtedy prokonsul widząc, co się stało, uwierzył, zdumiony nauką Pańską. Odpłynąwszy z Pafos, Paweł i jego towarzysze przybyli do Perge w Pamfilii, a Jan wrócił do Jerozolimy, odłączywszy się od nich. „ Dzieje Ap 13, 6-13\nPaphos Agora Project prowadzą archeolodzy z UJ, współpracując z geodetami z AGH. Kieruje wykopaliskami prof. Ewdoksja Papuci-Władyka. Krakusi kopią na terenie agory z okresu hellenistycznego i rzymskiego. Plany z tym stanowiskiem mają ciekawe:\n„Szczególnie ważne było odczyszczenie monet, które mają – obok ceramiki – kluczowe znaczenie dla ustalenia chronologii odsłanianej architektury i innych obiektów – dodaje prof. Papuci-Władyka. Do zespołu dołączyli również geodeci z Akademii Górniczo-Hutniczej, z którymi archeolodzy z UJ tworzą numeryczny model terenu (DEM). Ten zostanie zintegrowany z Systemem Informacji Geograficznej (GIS). Dzięki temu powstanie kompletna baza danych, w której znajdą się również naniesione wykopy archeologiczne. W przyszłości powstanie też rekonstrukcja 3D odkrywanych reliktów architektury. (…) Po zakończeniu wykopalisk całość terenu sfotografowano z powietrza za pomocą małego drona, tzw. quadrokoptera, do którego podpięta została kamera cyfrowa. Wstępne wyniki są bardzo obiecujące i eksperyment ten będzie kontynuowany w przyszłym roku, być może z użyciem większego narzędzia – heksakoptera. „\nWykop III, mury odkryte w sezonie 2013, widok od południa. Fot. Ł. Miszk\nArtykuł w serwisie „Nauka w Polsce”\nStrona Paphos Agora Project. Znajdziecie tam sporo informacji, a także zdjęć nie tylko z wykopalisk ale i życia ekipy po zejściu z wykopu.


Microfiber Madness Yellow Fellow - Akcesoria - Kosmetyka aut | Pierwsze polskie forum o Auto Detailingu\nNovember 27, 2011 in Akcesoria\nSponsorem testu jest firma all4auto.\nPodjąłem się przetestowania mikrofibry Microfiber Madness Yellow Fellow Ultra Soft Polishing Towel (dłuższej nazwy już się chyba nie da wymyślić). Zgłosiłem swoją kandydaturę do sklepu all4auto i okazało się, że przypadł mi do przetestowania właśnie wcześniej wymieniony ręcznik. Zanim przyszedł, szczerze mówiąc, miałem mieszane uczucia. Miałem ostatnio możliwość przetestowania kilku 'rewelacyjnych' produktów i nie do końca spełniły moje oczekiwania.\nA tutaj Specjalny Ręcznik do Polerowania? Przecież to się da zrobić każdą mikrofibrą. Ja rozumiem że do wycierania z wody ale żeby się cackać z fibrą do polerowania? Jak się później okazało moje obawy okazały się płonne\nNo ale do rzeczy, ręcznik przyszedł bardzo dobrze opakowany, zamknięcie jest szczelne, worek dobrej jakości, ciekawa grafika szalonego clauna. Pierwsze wrażenie jak najbardziej na tak\nDo testu porównawczego przygotowałem naszego głównego bohatera, Supreme Shine Microfiber od Meguiars'a, czerwoną fibrę Sonaxa oraz typowo marketową fibrę za 8zl za 5 sztuk. Poniżej przedstawione fibry od strony prawej:\nMM oraz Meg's mają 60x40cm, pozostałe dwie około 40x40cm\nJak widać Meg's oraz MM są w innej lidze niż Sonax i hipermarket Co ciekawe, Meg's jest grubszy ale mniej delikatny w dotyku. Fibra MM sprawia wręcz wrażenie 'klejenia' się do rąk, jest tak delikatna.\nDo testu przystąpiłem używając trzech wosków (Collinite 476S, Zymol Carbon oraz Zymol Glasur). Jako powierzchnia testowa wystąpiła maska mojego Subaru Legacy MY03, lakier oryginalny i niestety srebrny. W związku z tym szału w wyglądzie nie będzie Warto jeszcze dodać, że na masce leży jedna warstwa Collinite 476S w ramach zabezpieczenia na zimę.\nZdjęć z procesu woskowania ani polerowania nie mam bo co tu fotografować. Najważniejsze, czyli WRAŻENIA:\nWszystkie fibry sobie poradziły. Przedstawię je od najsłabszej do najlepszej:\n4. Hipermarketowa fibra jest tania ale działa. Sprawia wrażenie bardzo cienkiej i przy polerowaniu czuć ze naszej ręki od lakieru prawie nic nie oddziela. Przy twardych woskach, takich jak Collinite, sprawowała się naprawdę nieźle ale przy tych 'tłustych', jak Zymole wyraźnie brakuje jej 'pojemności'.\n3. Sonax to taki lepszy hipermarket, mógłbym tak naprawdę powtórzyć to co napisałem powyżej ale tak o 20-30% lepiej.\n2. Meguiar's to bardzo dobra fibra, która służy mi już od dłuższego czasu. Jest miękka, pojemna i naprawdę świetnie daje sobie radę ALE\n1. Microfiber Madness jest po prostu lepsza Z całej czwórki jest zdecydowanie najdelikatniejsza i ma największą pojemność. ZDECYDOWANIE zdeklasowała resztę jeżeli chodzi o polerowanie mokrych i tłustych wosków, takich jak Zymole. Przy wosku takim jak Collinite, było bardzo dobrze ale już nie odskoczyła tak bardzo od reszty. Do tego bezszwowe krawędzie gwarantują brak rys na lakierze.\nI jeszcze jedna, bardzo ważna rzecz, praca z tą fibrą daje wrażenie obcowania z czymś najwyższej jakości, nie chciałbym używać słowa ekskluzywnym. A przecież, między innymi, w detailingu chodzi o dobre samopoczucie, prawda?\nPodsumowując, bardzo dobry produkt, spełniający pokładane w nim nadzieje. Polecam!\nTak mi się spodobało, że wrzuciłem na połowie maski Carbona a na drugiej Glasura\nPS1. Gdzieś mi się zawieruszyła fibra Eurow Shag Weave, postaram się za jakiś czas zrobić update z jej udziałem.\nPS2. Pomimo zaleceń producenta test wykonałem fibrą wyjętą 'prosto z woreczka' bez prania. Ponownie, za jakiś czas postaram się przetestować ją po praniu (jednym lub kilku).\nPodziękowania dla sklepu all4auto za udostępnienie mikrofibry do testów!\nNapisz porównanie MM jak będzie po tylu praniach co Megs, ciekawe jaki będzie efekt tylko najlepiej jakbyś teraz przestał używać i prać Megs-a.\nNawiązując do prania, to mam tą fibrę Megsa od Mariusza i muszę powiedzieć że jest wytrzymała na pranie. Ciekawe jak będę z tą.\nTest bardzo fajne, ale uwaga Mariusza jak najbardziej trafna\nOczywiście, że lepiej byłoby porównać używanego MM do Megs'a lub nowy z nowym. Niestety na chwilę obecną nie posiadam nowego Megs'a. Wezmę to pod uwagę i w najbliższym czasie, po paru praniach przetestuje je na nowo.\nA tymczasem, dodam obiecane porównanie MM z Eurow'em. Eurow w tym przypadku jest praktycznie nowy, po jednym praniu. Poniżej zdjęcia:\nJak widać na załączonych zdjęciach, różnica w puszystości jest porażająca na korzyść Eurow'a. Niestety w użytkowaniu nie jest już tak różowo. Microfiber Madness po prostu zbiera wosk lepiej i wydajniej, przyjemniej się z nią pracuje. Ponownie, różnica jest najwyraźniejsza przy użyciu wosków 'mokrych', takich jak Zymole.\nTeraz powstaje pytanie, jak sobie MM poradzi po jednym bądź kilku praniach. Na razie do polerowania wosku jest to dla mnie fibra nr jeden na rynku!\nBardzo udany test, dla mnie bardzo przydatny, bo muszę sobie dokupić parę 'szmatek' Jeśli kupię to postaram się dodać porównanie z microwipe'm od Zymol'a


Stosowanie zbiorników hydroforowych do przechowywania wody. O czym trzeba wiedzieć? | Bpgew\nPojemniki o sporej objętości tak jak poziome jak i pionowe są wyposażone w specjalny przepust technologiczny.\nZobacz, co zawiera praktyczna propozycja (http://www.dzwigi-cal.pl/nasze-urzadzenia/), którą przeglądasz. Dane, które są na niej zawarte, będą niewątpliwie wartościowe – wejdź zatem tu!\nMożna go wykorzystać do zamontowania manometru, który będzie mierzył ciśnienie cieczy w zasobniku. Przepust ten znajduje się po przeciwnej stronie przepustu wlotowego. Przed zapełnieniem zbiornika wodą należy otwór ten zaślepić odpowiednim korkiem, czy też wkręcić manometr. Hydrofory są zasobnikami wodno-powietrznymi służącymi do regulowania ciśnienia w wodnej sieci dystrybucyjnej poprzez zgromadzony w nich zapas wody, podtrzymywany ciśnieniem poduszki powietrznej ponad jego lustrem, nie pozwalającym na włączenia pompy.


Ulga termomodernizacyjna od 2019 roku. Rząd przyjął projekt ustawy o nowej uldze podatkowej | Nowiny\nPrzemysław Zańko 4 października 2018, 12:20\nUlga termomodernizacyjna ma zachęcić Polaków do ocieplania domów, a w efekcie pomóc w walce ze smogiem. 123RF\nNowe rozwiązanie prawne ma m.in. pomóc w walce ze smogiem. Na złą jakość powietrza w Polsce znaczny wpływ ma ogrzewanie domów za pomocą przestarzałych pieców na paliwo stałe – generują one dużo zanieczyszczeń, a do tego są mało wydajne. Również domy nieocieplone generują więcej zanieczyszczeń, ponieważ żeby utrzymać w nich odpowiednią temperaturę, trzeba spalać większe ilości „brudnych” paliw. Zdaniem rządu dotychczasowe działania zachęcające do termomodernizacji okazały się niewystarczające, stąd pomysł nowej ulgi podatkowej.\n(…) budynek wolno stojący albo budynek w zabudowie bliźniaczej, szeregowej lub grupowej, służący zaspokajaniu potrzeb mieszkaniowych, stanowiący konstrukcyjnie samodzielną całość, w którym dopuszcza się wydzielenie nie więcej niż dwóch lokali mieszkalnych albo jednego lokalu mieszkalnego i lokalu użytkowego o powierzchni całkowitej nieprzekraczającej 30% powierzchni całkowitej budynku.\nZgodnie z projektem ustawy od podatku odliczyć można będzie 23 proc. poniesionych na termomodernizację wydatków. Co ważne, czas realizacji przedsięwzięcia termomodernizacyjnego nie może przekroczyć 3 lat. Dodatkowo ogólna kwota odliczeń nie może przekroczyć 53 tys. zł, niezależnie od liczby realizowanych działań służących termomodernizacji. Co więcej, wszystkie odliczane wydatki będą musiały być udokumentowane fakturami wystawionymi przez podatników, którzy nie są zwolnieni z podatku VAT.\nMateriał oryginalny: Ulga termomodernizacyjna od 2019 roku. Rząd przyjął projekt ustawy o nowej uldze podatkowej - RegioDom.pl\nabc 11.10.2018 15:06:20\n"..pod warunkiem, że poniosą na nie jakieś wydatki w 2019 roku. Jeśli tak się stanie, tę część kosztów będzie można odliczyć od podatku." Wcześniej piszecie,że część wydatków na termomodernizację będzie można odliczyć od dochodu (przychodu). To w końcu od podatku czy od dochodu??? -bo jest to znacząca różnica.


Responsywne strony internetowe przeglad - Medson\nCzy obecnie posiadanie responsywnej strony internetowej to już standard? Czy algorytmy wyszukiwarek lepiej oceniają tego typu strony internetowe w rezultatach wyszukań? A może jest pomysł firm, które parają się projektowaniem stron internetowych?\nOdpowiedź na tak postawione pytania uzyskacie w poniższym tekście. Na początku zacznijmy od samego określenia responywnej strony internetowej. Kolokwialnie mówiąc, tego typu strony internetowe, dobrze wyświetlają się na każdego rodzaju urządzeniu. Niezależnie czy są to laptopy czy urządzenia typu tablet. Tego typu strony internetowe dobrze wyświetlają się na każdym z tych urządzeń, a dodatkowo ich wygląd jest odpowiednio skalowany. Elementy graficzne są odpowiednio skalowane do rozmiaru ekranu. Responsywne strony internetowe mogą trochę inaczej wyglądać na laptopach, a trochę inaczej na tablecie. Zazwyczaj na samrtfonach i tabletach responsywne strony internetowe wyświetlane mniej elementów graficznych. Następnym ważnym aspektem, który skłania do posiadania takiego rodzaju strony internetowej to fakt, iż coraz więcej użytkowników wyświetla strony internetowe na tabletach. Brak odpowiednio przystosowanej strony powoduje utratę potencjalnych klientów. A, więc pojawia się aspekt ekonomiczny. Przedsiębiorstwa, które posiadają responwyne strony internetowe mają przewagę nad pozostałymi firmami na rynku.\nNastępny powód to pozycja strony internetowej w wyszukiwarce. Responsywne strony internetowe są premiowane przez funkcje wyszukiwarek. Zwłaszcza dla rezultatów mobilnych, responswyne strony internetowe mają znaczną przewagę nad stronami, które nie posiadają tego typu funkcji. Trzeba wyszukać strony internetowe i sami możemy się przekonać, jakie strony internetowe górują w wynikach wyszukiwarki. Czy są to strony internetowe responsywne, a może prawda jest całkiem inna? Właśnie tego typu słowa kluczowe strony internetowe Warszawa prezentują jak znaczne są różnice w bardziej konkurencyjnych branżach. Osoby, które projektują strony internetowe doskonale zdają sobie z tego sprawę, jak ważne jest pozyskanie kontrahentów przez Internet. Oczywiście możemy uznać to za mało istotny argument. Natomiast w dłuższym czasie firmy, które posiadają przestarzałe strony internetowe dowiedzą się o tym boleśnie. Brak nowych klientów może być w przyszłości poważnym kłopotem dla każdej firmy, która chce się właściwie rozwijać.\nA, więc doradzam każdej firmie zmodernizowanie swojej strony internetowej do wersji responwynej. Wydatek na tego rodzaju pracę nie jest, aż tak znaczny. A potencjalne zyski już tak.


Przelicz pk na Gallon dry US (Peck imperial na Gallon dry US)\npk ile to Gallon dry US\nPeck imperial ile to Gallon dry US\nIle Gallon dry US ma 1 Peck imperial?\n1 Peck imperial [pk] = 2,064 113 486 977 4 Gallon dry US - Przelicznik jednostek miary, za pomocą którego można przeliczyć np. Peck imperial na Gallon dry US\nPrzelicz Peck imperial na Gallon dry US (pk na Gallon dry US):\nKalkulator ten pozwala na wprowadzenie wartości do przeliczenia wraz z oryginalną jednostką miary; na przykład '270 Peck imperial'. W ten sposób można użyć pełną nazwę jednostki lub jej skrótna przykład 'Peck imperial' lub 'pk'. Następnie kalkulator określa kategorię, do której należy jednostka miary, która ma zostać przeliczona, w tym przypadku 'Objętości'. Po tym przelicza wprowadzoną wartość na wszystkie znane mu odpowiednie jednostki. Na liście wyników można również odnaleźć początkowo wyszukane przeliczenie. Ewentualnie wartość do przeliczenia może zostać wprowadzona w następujący sposób: '13 pk na Gallon dry US' lub '82 pk ile to Gallon dry US' lub '67 Peck imperial -> Gallon dry US' lub '53 pk = Gallon dry US' lub '25 Peck imperial na Gallon dry US' lub '91 Peck imperial ile to Gallon dry US'. Dla tej opcji kalkulator również natychmiastowo odnajduje, na jaką jednostkę ma konkretnie zostać przeliczona początkowa wartość. Niezależnie od tego, która z możliwości zostanie wykorzystana, pozwala to uniknąć niewygodnego wyszukiwania stosownej pozycji na długich listach wyników z miriadą kategorii i nieskończoną liczbą obsługiwanych jednostek. We wszystkim wyręcza nas kalkulator, który załatwia całą sprawę w ciągu ułamka sekundy.\nPonadto kalkulator umożliwia stosowanie wyrażeń matematycznych. W rezultacie można nie tylko wyliczać liczby pomiędzy sobą, jak na przykład '(80 * 56) pk', ale też różne jednostki miary można łączyć ze sobą bezpośrednio w przeliczeniu. Może to wyglądać na przykład tak: '270 Peck imperial + 810 Gallon dry US' lub '84mm x 50cm x 29dm = ? cm^3'. Oczywiście jednostki miary połączone w ten sposób muszą pasować do siebie i mieć sens w danej kombinacji.


15.09.2016, 12:49, Wyświetlono: 846\nWitam chciałabym Was prosić o pomoc. Mój tata ma problemy z kręgosłupem. Pierwsze problemy zaczęły się kilka lat temu, wtedy był leczony za granicą,mówi,że miał jakieś zabiegi, masaże i dostawał tabletki niestety nie jest w stanie powiedzie co to było. Potem był spokój do początku sierpnia tego roku- rwa kulszowa lewostronna, najpierw był zestaw ..., ..., ... i.m. , chwilowa poprawa, po ok. 1,5 tygodnia, ... tabl. - był wtedy na wczasach, dzień po powrocie wykonał MRI kręgosłupa L-S, od tego czasu...


Jak zażywać inofem? - Starając się - ogólne - Forum OvuFriend\nForum › Starając się - ogólne › Jak zażywać inofem?\nJak zażywać inofem, symfolic, myofolic itp.? Czy trzeba zacząć z pierwszym dniem okresu i jedną dziennie pić? Jak długo czas?\nWiadomość wyedytowana przez autora: 23 sierpnia 2021, 15:34


Galenic Ophycee, krem liftingująco wypełniający zmarszczki, 50 ml\nGalenic Ophycee jest to krem o właściwościach wypełniających zmarszczki i liftingujących skórę, przeznaczony do pielęgnacji cery suchej i bardzo suchej. Stosowanie kosmetyku odnawia strukturę skóry, wzmacnia włókna kolagenowe, koryguje zmarszczki i przywraca jędrność modelując owal twarzy zachowując przy tym odpowiedni komfort dla skóry.\nGalenic Ophycee zawiera esencję z nibieskich alg, które stanowią jeden z pierwszych gatunków alg, jaki pojawił się na Ziemi. Stymulują syntezę kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego w skórze.\nGalenic Ophycee jest przeznaczony do pielęgnacji cery suchej i bardzo suchej wymagającej odmłodzenia, wypełnienia zmarszczek i ujędrnienia dla kobiet powyżej 35 roku życia.\nZaleca się stosowanie kremu każdego dnia rano, aplikując go na twarz i szyję.\ncera sucha cera bardzo sucha zmarszczki lifting twarzy jak zmniejszyć zmarszczki


Uroda, zdrowie, dieta, fitness • Panel Kontrolny Użytkownika • Zarejestruj się\nUroda, zdrowie, dieta, fitness - Rejestracja\nUżywając "Uroda, zdrowie, dieta, fitness" (dalej jako "my", "nasze", "nas", "Uroda, zdrowie, dieta, fitness", "http://www.forum.mauroda.pl"), zgadzasz się na poniższe warunki. Jeśli na nie się nie zgadzasz, proszę, nie wchodź na "Uroda, zdrowie, dieta, fitness" ani z niego nie korzystaj. Możemy zmienić te warunki i dołożymy wszelkich starań, by Cię o tym poinformować, lecz w Twoim obowiązku leży regularnie sprawdzanie tych warunki podczas dalszego używania "Uroda, zdrowie, dieta, fitness".\nZgadzasz się nie publikować obraźliwych, obscenicznych, wulgarnych lub obrażających mniejszości rasowe, religijne i seksualne materiałów, jak również innych materiałów, które mogą pogwałcać prawo w Twoim kraju, kraju, gdzie "Uroda, zdrowie, dieta, fitness" jest hostowane lub Prawo Międzynarodowe. W przypadku postępowania niezgodnego z powyższymi zasadami, zostaniesz natychmiastowo i bezapelacyjnie zbanowany, a Twój Dostawca Internetu zostanie przez nas powiadomiony o takim postępowaniu. Adres IP każdego postu jest zapisywany w celu przestrzegania zasad i/lub udowodnienia ich łamania. Zgadzasz się, że administracja "Uroda, zdrowie, dieta, fitness" ma prawo do usuwania, edycji, przesuwania i zamykania każdego Twojego tematu oraz Twoich postów. Jako użytkownik zgadzasz się na to, by Twoje informacje były zachowane w bazie danych. Informacje te nie będą podawane bez twojej zgody żadnym osobom ani podmiotom trzecim, jednakże ani "Uroda, zdrowie, dieta, fitness", ani phpBB nie będą obarczeni odpowiedzialnością za włamania hakerskie prowadzące do pozyskania tych danych.


2015-09-11 07:06:22 liczba odsłon: 3646\nPolicjanci nie spodziewali się, że znajdą u nich narkotyki. Dostali zgłoszenie, że od strony Repek może jechać srebrny samochód, którym jadą osoby próbujące okraść starszą kobietę, patrolowali więc ul. Repkowską.\n– Widząc srebrny samochód jadący z tego kierunku, dali sygnał do zatrzymania. Przy próbie zatrzymania, samochód zaczął odjeżdżać. Kiedy policjanci ruszyli w pościg, po przejechaniu krótkiego odcinka auto zatrzymało się. W samochodzie były dwie młode kobiety i mężczyzna. Rysopisy osób nie zgadzały się z podanymi w zgłoszeniu, jednak podczas rozmowy widać było duże zdenerwowanie zarówno kierującej, jak i znajdujących się w środku pasażerów – informuje asp. sztab. Sławomir Tomaszewski z KPP w Sokołowie Podlaskim. – Początkowo policjanci myśleli, że kierująca jest nietrzeźwa, jednak zarówno jej zachowanie, jak i badanie alkotestem to wykluczyło. Padło zatem podejrzenie, że w samochodzie mogą być przewożone skradzione przedmioty. Policjanci przystąpili do przeszukania i po chwili wszystko się wyjaśniło. Pod nogami pasażera, leżały trzy kule białego proszku. Można było przypuszczać, że była to amfetamina. Cała trójka została zatrzymana. Późniejsze badania potwierdziły, że znaleziony proszek to amfetamina. Po zważeni u okazało się, że znajdowało się tam 250 gramów narkotyku, który był własnością 25–letniego mieszkańca Węgrowa.\nW torebce 19-letniej sokołowianki znaleźli białą kulę o wadze blisko 60 gramów, torebki foliowe do porcjowania narkotyków i puste torebki ze śladami białego proszku. Badanie narkotestem również w tym przypadku potwierdziło, że jest to amfetamina.\nNa wniosek prokuratury zostali aresztowani na trzy miesiące.


Ciepło dla Miast - ruszyło głosowanie! - Aktualności - Info - Poznan.pl\nCiepło dla Miast - ruszyło głosowanie!\nRuszyło głosowanie na najciekawsze pomysły zielonej przemiany Starego Zoo oraz terenów wokół Szkół Podstawowych nr 82 oraz nr 25 w ramach programu Ciepło dla Miast. Projekty przygotowali młodzi poznaniacy za pomocą gry Ecocraft - ekologicznej wersji popularnego Minecraft©. Platforma do głosowania będzie aktywna do piątku, 17 stycznia do godz. 15:00.\nInauguracja projektu Ciepło dla Miast w Szkole Podstawowej nr 25\nW internetowym głosowaniu na najciekawsze projekty obrazujące przystosowanie miasta do zmian klimatu mogą wziąć udział wszyscy poznaniacy. Zasady są bardzo proste. Wystarczy posiadać adres e-mail i wejść na stronę internetową: http://cieplodlamiast.pl/poznan/zaglosuj\nAby oddać głos na projekt eko-miasta przyszłości, wystarczą trzy kroki:\nZapoznanie się ze zgłoszonymi do konkursu projektami i ich filmowymi prezentacjami\nOddanie głosu na najciekawsze pomysły\nPotwierdzenie głosu, poprzez kliknięcie w link aktywujący, otrzymany na adres e-mail.\nNa wybrany projekt można zagłosować tylko raz, ale swoim głosem można wesprzeć dowolną liczbę pomysłów. Po zakończeniu głosowania internautów, Jury Konkursu wyłoni zwycięskie prace. Ogłoszenie wyników nastąpi 24 stycznia 2020 r. Na autorów najlepszych projektów czekają nagrody finansowe do 1500 zł!\nKonkurs na najlepszą wizję miasta przyszłości realizowany jest w ramach programu "Ciepło dla Miast". W ramach projektu dzieci i dorośli poznają ekologiczne rozwiązania dla zrównoważonego rozwoju miast, otrzymując garść inspiracji na temat zielonych innowacji z Europy i świata. Dzięki środowisku gry Ecocraft mogą poprzez zabawę przekształcać miejskie tereny na miejsca bardziej zielone, efektywne energetycznie i przyjazne mieszkańcom.\nOrganizatorami programu objętego patronatem honorowym Prezydenta Miasta Poznania są Centrum UNEP/GRID-Warszawa oraz Fundacja Veolia Polska. Dzięki ścisłej współpracy z Urzędem Miasta Poznania program porusza obszary szczególnie istotne dla środowiskowego rozwoju miasta. Realizację projektu koordynuje Biuro Koordynacji Projektów i Rewitalizacja Miasta UMP.


Często dostaję pytania od osób, które chciałyby zacząć uczyć się hiszpańskiego czym powinny zająć się w pierwszej kolejności: słówkami, gramatyką, czy może czymś innym? Czy na początek kupić podręcznik, repetytorium, czy wykupić lekcje z nauczycielem?\nNo właśnie, od czego zacząć i nie zwariować od ogromu materiału, który będziemy chcieli przyswoić?\nWyznacz sobie swój osobisty cel\nZawsze biegniemy, pracujemy lub uczymy się szybciej i efektywniej, kiedy znamy nasz cel. Oczywiście bieganie bez celu też ma swoje plusy, ale nauka bez celu już taka wesoła nie jest.\nWyznaczając cel pamiętaj, że musi to być TWÓJ cel. To, że koleżanka z pracy postanowiła uczyć się niemieckiego nie znaczy, że ty też powinnaś, mimo że ciarki cię przechodzą słysząc pierwsze dźwięki wymawiane przez Niemców.\nZastanów się czego TY potrzebujesz, co TY lubisz robić, czego TY pragniesz, jakie są TWOJE plany i marzenia. Jeżeli będziesz coś robić na siłę, bo ktoś powiedział że tak trzeba lub jest trendy, to prędzej czy później będziesz sfrustrowany brakiem postępów albo samym faktem, że tracisz czas na robienie czegoś, czego nienawidzisz.\nPamiętaj, aby TWÓJ cel był jak najbardziej precyzyjny i realny. Nie mów, że nauczysz się hiszpańskiego w rok. Dlaczego? Nie da się nauczyć żadnego języka w rok. Języka uczymy się całe życie (nawet tego rodzimego).\nZamiast tego powiedz, np. po roku nauki języka hiszpańskiego będę potrafił zapytać o drogę, zamówić jedzenie w restauracji lub podtrzymać podstawową konwersację w tym języku.\nDla zwiększenia zapału i dyscypliny możesz zapisać się na egzamin kończący się przyznaniem certyfikatu językowego, np. DELE, DALF lub CAE.\nSpisz plan nauki\nJeżeli postanowiłeś, że będziesz się uczyć dla przyjemności (bo czerpiesz radość z samej czynności nauki czegoś nowego), to nie musisz tworzyć planu nauki. Po prostu delektuj się każdą chwilą spędzoną w towarzystwie ulubionego języka. Efekty prędzej czy później przyjdą same.\nNatomiast w przypadku wyznaczenia sobie konkretnego celu, potrzebujesz spisać plan działania. Może on być mniej lub bardziej konkretny. Wszystko zależy od Ciebie i Twojego trybu życia.\nCo powinien zawierać plan nauki?\nramy czasowe; na jak długo rozpisujemy plan (na miesiąc, na rok);\nmateriały, z których będziemy korzystać (maksymalnie 3 źródła, w tym 1 do gramatyki);\ndziałania; co będziemy robić, żeby osiągnąć nasz cel (przerabiać podręcznik, korzystać z lekcji grupowych, słuchać podcastów, etc.);\nkiedy będziemy się uczyć; wpisz konkretne działania do kalendarza tygodniowego lub przypisz je do konkretnych dni. Wszystko zależy od tego jak wolisz i możesz działać;\nZbierz niezbędne materiały\nNa rynku dostępnych są setki, jak nie tysiące materiałów do nauki języków obcych: kursy online, audiobooki, samouczki, webinary, etc. Można się w tym wszystkim pogubić. Moja rada? Wybierz maksymalnie dwa źródła wiedzy, z których będziesz korzystać. Jedno niech będzie nakierowane na naukę słownictwa, języka potocznego, konwersacje, a drugie z nich powinno być nastawione na poznawanie tajników gramatyki danego języka obcego.\nPamiętaj! Gramatyka jest szkieletem języka i nie powinno się jej pomijać w trakcie nauki. Doskonale wiem, że wiele z was nie pała miłością do czasowników nieregularnych czy trybu Subjuntivo, ale bez tych informacji nasze wypowiedzi nie będą poprawne, a chęci powrotu do podstaw będą słabły z każdą lekcją. Dlatego nie zaniedbujemy gramatyki!\nWażną sprawą jest też dobranie typu materiałów dopasowanych do naszych potrzeb i warunków. Młoda mama siedząca w domu z noworodkiem nie będzie miała czasu, ani siły na studiowanie słownictwa, czy gramatyki z repetytorium. Jej przydadzą się głównie formy do słuchania, np. audiobooki czy podcasty. Dlatego dokładnie przeanalizuj czego potrzebujesz (kurs wideo online, audiobook, konwersacje w grupie, konwersacje indywidualne, zeszyt ćwiczeń, kieszonkowy samouczek, etc.) i w jakich warunkach będziesz się uczyć (wyznaczony czas i miejsce w ciszy, w drodze do pracy, podczas usypiania bobasa, na ławce na placu zabaw, czekając w kolejce w przychodni, etc.)\nDobry plan to podstawa owocnej nauki. Bez dwóch zdań. Jednak zdarza się, że nie wszystko idzie po naszej myśli i nasze plany trzeba zmodyfikować. To nie jest żaden wstyd. Wystarczy przeanalizować nasze dotychczasowe poczynania.\nŻeby móc ocenić nasze osiągnięcia, należy monitorować postępy w nauce. Jak to zrobić?\nhabit tracker- jest to narzędzie niezwykle proste w obsłudze, które pokaże ci czy trzymasz się zamierzonych celów. Na czym polega? Rozrysuj krateczki w planerze, kalendarzu czy zwykłym zeszycie czy kartce. Tyle krateczek, ile mini celów (np. jedna krateczka to 15 minut dziennie nauki; chcemy uczyć się codziennie przez miesiąc, więc rysujemy 30 krateczek). Po każdym sukcesie zamalowujemy krateczkę. Brzmi banalnie, ale uwierz mi, ta zamalowana krateczka daje mnóstwo satysfakcji!\ndziennik postępów- w planerze czy zwykłym zeszycie codziennie wieczorem spisuj co udało ci się zrobić, a co poszło nie tak.\nautotest- spróbuj sama się przetestować z tego, co już potrafisz. Uczyłaś się dialogów w aptece? Spróbuj przed lustrem kupić potrzebne leki.\nPo wyznaczonym czasie, np. po 2 tygodniach lub po miesiącu spróbuj przeanalizować swoje działania. Czy wszystko idzie zgodnie z planem? Czy coś cię zaskoczyło? Czy przeceniłaś swoje możliwości? Coś jest dla ciebie za łatwe/za trudne/ nudne? Czy dobrze uczy ci się korzystając z wybranych materiałów? Odpowiadając sobie na powyższe pytania będziesz wiedzieć czy twój plan nauki języka obcego jest dopasowany do twoich potrzeb, czy jednak trzeba go lekko zmodyfikować.\nTeraz nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć ci przyjemnej i owocnej nauki. Powodzenia!\nDla tych, którzy mają niedosyt lub wolą formę wideo, zapraszam do filmu na moim kanale.\nplan nauki języka obcegosamodzielna nauka języka obcego\nBarcelona- te miejsca musisz odwiedzić!\n30 minut z językiem obcym- moje językowe wyzwanie na maj\nPraca w korpo po filologii- czy warto?


Teoria Wina : INSPIRACJA\nObok wina, kuchni i jeszcze kilku paru rzeczy to lubię jeszcze kino. Kiedy myślę o wpisie na mojego bloga, to najpierw szukam inspiracji w kinie, kiedy uda mi się znaleźć wspólny element łączący wino, jedzenie i kino jestem szczęśliwa. Jednak nie często udaje mi się ta sztuka, chociaż staram się, aby myśl kina, filmu pojawiała się w moich notatkach. Z tym postem było podobnie, miałam już kupione inspirujące składniki, jednak tak dokładnie nie wiedziałam co mam z nich przygotować, dobrze, że miałam już konkretne wino, które chciałam wypróbować do mojego dania.\nI wtedy pomyślałam o Charlie Chaplinie, jednym z moich ulubionych filmowych bohaterów z dzieciństwa, obok Czterech Pancernych i Psa, oczywiście. Filmy z Charlie Chaplinem, często gościły w programie telewizyjnym, kiedy byłam dzieckiem. Każdy z Was zna tą postać graną przez Chaplina – trampa z manierami dżentelmena, z bambusową laseczką, wąsikiem, noszącego przyciasny żakiecik, przyduże spodnie i rozchodzone buty. Legenda głosi, że Chaplin, który był obdarzony umiejętnością improwizacji, tą postać trampa wymyślił przez przypadek na potrzeby jednego z filmów Sennetta. Chaplin, wszedł do garderoby i przez swoją wrodzoną umiejętność improwizacji, wybrał, melonik, laseczkę, żakiecik, buty i ten charakterystyczny wąsik, i stworzył legendarnego trampa, znanego na całym świecie i rozpoznawalną przez wszystkich no może z małymi wyjątkami:)\nI tak jak Chaplin z garderoby filmowej wyczarował niezwykłego bohatera, tak ja z inspirującego koszyka warzyw i przypraw przez winną inspirację przygotowałam: cukinie smażoną na głębokim tłuszczu w cieście na winie, a z mięty, rozmarynu i papryczki chili przygotowałam marynatę do mięsa, które następnie udusiłam w sosie z pomidorów, cebuli i cukinii.\nZ tej inspirującej chwili w kuchni, wyszła mi lekka, wakacyjna potrawa, gdzie marynata do mięsa nadawała potrawie wytrawnego, egzotycznego wymiaru i doskonale współgrała z winem Callia Alte 2013, Chardonnay- Torrontés Argentyna, które zestawiłam z tym daniem. Do soczystego, egzotycznie pachnącego wina pikantne smaki chili, rozmarynu doskonale nadawały winu większej elegancji i subtelności w smaku. Polecam taki zestaw, każdemu szukającemu inspirującego smacznego połączenia wina z potrawą:)\nAutor: Bernadeta Jarosz o niedziela, sierpnia 03, 2014