J. Dědič, R. Bradáč, M. Doktor, V. Karmazín, J. M. Kašparů, J. Kratochvíl, R. Kühn, P. Kysilka, T. Samek, Z. Šarapatka, D. Váňa - PDF Free Download\nJ. Dědič, R. Bradáč, M. Doktor, V. Karmazín, J. M. Kašparů, J. Kratochvíl, R. Kühn, P. Kysilka, T. Samek, Z. Šarapatka, D. Váňa\nDownload "J. Dědič, R. Bradáč, M. Doktor, V. Karmazín, J. M. Kašparů, J. Kratochvíl, R. Kühn, P. Kysilka, T. Samek, Z. Šarapatka, D. Váňa"\n1 Zápis z 8. jednání Rady České televize ze dne Přítomni: J. Dědič, R. Bradáč, M. Doktor, V. Karmazín, J. M. Kašparů, J. Kratochvíl, R. Kühn, P. Kysilka, T. Samek, Z. Šarapatka, D. Váňa Omluveni: J. Šlégr, Z. Šarapatka příchod 13:12 hod. Sekretariát Rady : H. Zavadilová, P. Dvořáková Předsedající: J. Dědič Hosté: P. Dvořák, M. Havlová, D. Břinčil, P. Koliha, J. Staněk Program jednání: 1. Zahájení 2. Volba návrhové komise 3. Plnění usnesení a kontrola zápisů 4. Informace generálního ředitele 5. Průběžná zpráva o změnách v rozpočtu na r. v souvislosti s pandemií koronaviru 6. Materiály z Dozorčí komise 7. Informace o vedení soudních a správních řízení za rok 8. Zpráva o :D za rok 9. Osnova Výroční zprávy o hospodaření v roce + harmonogram prací 10. Volba předsedy a místopředsedů Rady České televize 11. Stížnosti a podněty 12. Různé 13. Závěr 1) Schválení programu jednání Usnesení č. 73/08/20: Rada pověřuje místopředsedu Jaroslava Dědiče vedením jednání Rady dne 29. dubna. (10:0:0) Návrh byl přijat jednomyslně Usnesení č. 74/08/20: Rada po projednání schvaluje program jednání v navrženém znění. (10:0:0) Návrh byl přijat jednomyslně. 2) Volba návrhové komise Usnesení č. 75/08/20: Rada volí návrhovou komisi ve složení radní Jaroslav Maxmilián Kašparů a Tomáš Samek a pověřuje ji ověřením tohoto zápisu. (10:0:0) Návrh byl přijat jednomyslně. 1\n2 3) Plnění usnesení a kontrola zápisů Usnesení č. 76/08/20: Rada bere na vědomí informace místopředsedy Rady J. Dědiče, že k dnešnímu dni nebyly zjištěny žádné nesplněné úkoly, vyplývající z plnění usnesení ze zápisů jednání rady. (10:0:0) Návrh byl přijat jednomyslně. 4) Informace generálního ředitele 1. Vědecká redakce České televize připravila další díl speciálního pořadu Země v nouzi, tentokrát na téma, co dobrého se v době krize povedlo. Do moderované diskuse se zapojili vědci, zdravotníci i veřejnost. V přímém přenosu je diváci mohli sledovat ve čtvrtek 23. dubna na programech 1 a 24. Záznam pořadu je k dispozici na internetových stránkách České televize. 2. Česká televize ve čtvrtek 23. dubna na stanici art uvedla komentovanou prohlídku výstavy Stanislava Kolíbala ve Veletržním paláci Národní galerie. V sobotu 25. dubna se ve 20 hodin opět rozezněla Česká filharmonie v rámci benefičního večera v Rudolfinu, díky kterému se podařilo ve veřejné sbírce vybrat přes korun. Na čtvrtek 30. dubna je připraven přenos vystoupení českých sólistů Opery Národního divadla. 3. Soutěž Kde domov můj? uvedla čtyři premiérové benefiční díly, ve kterých pomáhala neziskovým organizacím - aktivním v souvislosti s koronavirovou pandemií. Vybranými se staly Elpida, Charita ČR, Linka první psychické pomoci a Fórum dárců. Ve speciálních vydáních vedle zástupců organizací soutěžily známé osobnosti. Dárci poslali celkem korun, neziskové organizace tak spolu s výhrami získaly téměř půl milionu korun. Česká televize bezprostředně po vypuknutí pandemie nasadila do vysílání bezplatně šest mimořádných kampaní, které upozorňují na plošné krizové a informační linky a další služby. Byly jimi Diakonie, Elpida, dvě kampaně Života 90, Charita ČR a Fórum dárců. Vedle toho Česká televize podpořila například kampaň Pomáháme sestřičkám, jejíž výtěžek jde České asociaci sester. 4. Stanice 3, která byla spuštěna v souvislosti s epidemií koronaviru jako dočasný program pro seniory, dosáhla v týdnu od 13. dubna koeficientu spokojenosti 8,8 bodu, což bylo nejvyšší hodnocení mezi všemi měřenými kanály. Ve skupině diváků nad 65 let byla 3 po art nejlépe hodnoceným kanálem s průměrem 8,7 bodu. Velmi dobře jsou ve vysílání 3 hodnoceny pořady O poklad Anežky České, Píseň pro Rudolfa III. nebo Dva z jednoho města. Při srovnání jednotlivých žánrů dosahují nejvyšší spokojenosti hudební pořady, které mají spokojenost na úrovni 9 bodů, následované zábavnými pořady. 5. Z údajů Evropské vysílací unie vyplývá, že evropská veřejnoprávní média zaznamenávají vysoký podíl diváků, které se ně obracejí jako na zdroj spolehlivých informací. Například BBC se ve Spojeném království těší během krize nejvyšší důvěře veřejnosti. Podle aktuálních údajů 86 % posluchačů důvěřuje vysílání BBC Radio, 84 % uživatelů internetovým zprávám BBC a 83 % diváků důvěřuje jejich televiznímu zpravodajství. V Norsku důvěřuje tamnímu veřejnoprávnímu zpravodajství NRK na 88 procent občanů, v sousedním Německu má 64 procent Němců vysokou či velmi vysokou důvěru v informace o viru poskytované veřejnoprávními médii ve srovnání s 59 % těch, kteří důvěřují zprávám z médií obecně. 2\n3 Pro srovnání v Česku podle průzkumu agentury Kantar devět z deseti diváků považuje zpravodajství o aktuální krizi za důvěryhodné, objektivní a poskytující jasné, srozumitelné a společensky důležité informace. 6. Události České televize se prvním čtvrtletí věnovaly onemocnění covid-19 v rozsahu téměř 29 hodin vysílání. Mezi hlavními zpravodajskými relacemi dosáhly v příspěvcích souvisejících s touto chorobou nejvyšších hodnot ve všech obsahových charakteristikách, jako jsou nejvyšší počty zařazených domácích i zahraničních témat, nejvyšší počet prezentovaných různých politiků a politických stran a nejvyšší počet zpravodajsky pokrytých domácích i zahraničních lokalit. Mezi zahraničními zeměmi uváděnými do souvislosti s onemocněním se neobjevila žádná, kterou by Události v porovnání s ostatními relacemi zpravodajsky opomenuly. Další podrobnosti jsou součástí přiložené analýzy společnosti Mediatenor za 1. čtvrtletí. 7. Česká televize si připomene 50 let od chvíle, kdy byl spuštěn druhý kanál tehdejší Československé televize. Nová stanice zpočátku sloužila k rozšíření nabídky zábavy a zpravodajství. V devadesátých letech se ale program stále více orientoval na kulturu a už tehdy významná pozice patřila původním dokumentům. Dnes je 2 nejvýznamnějším partnerem českých dokumentaristů a autorů publicistiky, zaměřuje se i na originální hranou tvorbu, zahraniční seriály, ale také menšinové žánry a divácké skupiny. 8. V neděli 26. dubna program 1 odvysílal první část dvoudílného filmu Anatomie zrady o životě Emanuela Moravce - vlastence, který v době válečné krize začal pracovat ve prospěch nacismu. Druhou část Česká televize uvede v neděli 3. května od 20: Premiéra druhé řady úspěšné výpravné koprodukční minisérie Marie Terezie, na jejímž vzniku se podílela také Česká televize, zaznamenala divácký úspěch v rámci uvedení na německo-francouzské kulturní stanici ARTE. Třetí a čtvrtý díl životopisného snímku o významné evropské panovnici přilákal nadprůrměrný podíl diváků. V případě třetí části historické ságy to bylo dohromady 1,7 milionu, v případě čtvrtého dílu pak přes dva miliony diváků. Česká televize obě části nové řady uvedla již na začátku letošního roku. 10. České televizi byly ze strany některých nájemců užívajících prostory České televize ke své podnikatelské činnosti doručeny žádosti o odpuštění části nájemného, a to z důvodu pozastavení nebo omezení jejich podnikatelské činnosti. Parlament České republiky schválil zákon o některých opatřeních ke zmírnění dopadů epidemie koronaviru SARS CoV-2 na nájemce prostor sloužících podnikání. Uvedený zákon zamezuje pronajímateli dát nájemci výpověď z důvodu prodlení s platbou nájemného, a to, pokud prodlení nastalo v rozhodném období, tj. v období od do a převážně v důsledku mimořádných opatření při epidemii přijatých státními orgány; nájemce, který toto doloží, je pak povinen uhradit dlužné nájemné do Po vyhlášení navrhovaného zákona ve Sbírce zákonů, bude Česká televize postupovat dle navrhovaného zákona. Vedle nájemného platí někteří nájemci paušální platby za služby (např. úklid, spotřeba elektrické energie). Česká televize přistoupí k tomu, že tyto paušální platby mohou být na žádost nájemce, na něhož se vztahuje zákon v předchozím odstavci, odloženy až do skončení období, kdy podnikatelská činnost nájemce v pronajatých prostorách České televize byla v důsledku mimořádných opatření při epidemii přijatých státními orgány 3\n4 pozastavena nebo omezena. Po skončení uvedeného období bude v paušálních platbách pokračováno. Veškeré žádosti o snížení nájmu budou předmětem jednání a případné změny nájemních smluv budou předloženy Radě. 5) Průběžná zpráva o změnách v rozpočtu na r. v souvislosti s pandemií koronaviru Usnesení č. 77/08/20: Rada obdržela a bere na vědomí materiál Průběžná zpráva o změnách v rozpočtu na r. v souvislosti s pandemií koronaviru a žádá o další průběžnou zprávu do 31. května. 6) Materiály z Dozorčí komise Usnesení č. 78/08/20: Rada uděluje (po projednání v dozorčí komisi - Usnesení č. DK 16/03/20) předchozí souhlas k uzavření Dodatku č. 4 ke smlouvě o nájmu nebytových prostor č s panem Jiřím Pavlíčkem, IČO: , se sídlem Branická 1968/195, Praha 4 Krč a paní Hanou Petrovou, IČO: , se sídlem Branická 1968/195, Praha 4 Krč. (Příloha č. 1) Usnesení č. 79/08/20: Rada uděluje (po projednání v dozorčí komisi - Usnesení č. DK 17/03/20) předchozí souhlas k uzavření smlouvy o nájmu prostoru sloužícího podnikání č. NAJ /2842; D0-00 (dále jen smlouva ) s obchodní společností THERAP-TILIA, spol. s.r.o., IČO: , se sídlem Seydlerova 2451/8, Stodůlky, Praha 5 s tím, že sleva na sjednaném nájemném bude poskytnuta po dobu prvních tří kalendářních měsíců od počátku doby nájmu sjednaného smlouvou, a to ve výši 50 %. (Příloha č. 2) (6:0:5) Návrh byl přijat. Z. Šarapatka, R. Bradáč, D. Váňa, V. Karmazín a J. Dědič se zdrželi hlasování. 7) Informace o vedení soudních a správních řízení za rok Usnesení č. 80/08/20: Rada bere na vědomí materiál Informace o vedení soudních a správních řízení za rok a žádá generálního ředitele, aby předložil aktualizaci materiálu v termínu do 31. ledna ) Zpráva o :D za rok Usnesení č. 81/08/20: Rada bere na vědomí materiál Zpráva o :D za rok a žádá generálního ředitele, aby předložil aktualizaci materiálu v termínu do 31. března\n5 9) Osnova Výroční zprávy o hospodaření v roce + harmonogram prací Usnesení č. 82/08/20: Rada bere na vědomí materiál Osnova Výroční zprávy o hospodaření České televize v roce. Usnesení č. 83/08/20: Rada pověřuje pracovní skupinu ve složení místopředsedy Jaroslava Dědiče a radního Pavla Kysilky koordinací činnosti Rady při přípravě a tvorbě konečného znění Výroční zprávy o hospodaření v roce, včetně dohledu nad dodržením harmonogramu postupu prací. Usnesení č. 84/08/20: Rada schvaluje harmonogram postupu prací na Výroční zprávě o hospodaření v roce následovně: a) Podklady k pracovní verzi Výroční zprávy o hospodaření v roce budou předloženy do dne b) Připomínky k pracovní verzi Výroční zprávy o hospodaření v roce zašlou členové Rady v elektronické podobě do sekretariátu Rady do do 12:00 hod., který následně tyto připomínky předá pracovní skupině. c) Rada obdrží od dozorčí komise písemnou zprávu k hospodaření jako podklad k Výroční zprávě o hospodaření v roce v termínu do do 12:00 hod. d) Do do 12:00 hod. obdrží Rada pracovní verzi výroční zprávy se zapracovanými připomínkami. e) Konečné znění Výroční zprávy o hospodaření v roce bude předloženo ke schválení na 11. jednání rady dne ) Volba předsedy a místopředsedů Rady 1. Volba předsedy Rady České televize Usnesení č. 85/08/20: Rada jmenuje volební komisi ve složení předseda volební komise T. Samek a členové J. M. Kašparů a Z. Šarapatka. Usnesení č. 86/08/20: Rada souhlasí se zněním postupu při volbě předsedy Rady České televize takto: Nominace kandidátů: Členové Rady navrhnou kandidáta ústně. Každý člen Rady může navrhnout jednoho kandidáta z přítomných členů Rady. Navržení kandidáti potvrdí svoji účast ve volbě. 5\n6 Kandidáti mají právo na vystoupení v délce max. 3 minut před vlastní volbou v abecedním pořadí. Volební komise sestaví seznam kandidátů. 1. kolo volby: Každý člen Rady obdrží proti podpisu písemný seznam kandidátů. Každý člen Rady, v prostoru k tomu určeném, označí v seznamu nejvýše 1 kandidáta, jemuž dává hlas, a volební lístek vhodí do volební urny. Kandidát, který získá nadpoloviční počet hlasů z vydaných hlasovacích lístků, je zvolen předsedou. V případě, že žádný z kandidátů neobdrží potřebný počet hlasů, postupují dva kandidáti s nejvyšším počtem hlasů do 2. kola volby. Při rovnosti hlasů postupují do 2. kola všichni kandidáti s nejvyšším rovným počtem hlasů. Při rovnosti hlasů kandidátů na druhém místě postupují do 2. kola rovněž všichni kandidáti. 2. kolo volby: Hlasuje se dle stejného systému jako v 1. kole. V případě, že žádný z kandidátů neobdrží potřebný počet hlasů nebo při rovnosti hlasů, je volba ukončena. Nová volba: V jednom termínu (jednání rady) se volba opakuje nejvýše jednou a probíhá dle stejných pravidel. V nové volbě může kandidovat kterýkoliv člen Rady bez ohledu na výsledky předchozí volby. Případná další volba se uskuteční na příštím jednání Rady. I. volba 1. kolo Nikdo nebyl navržen. Usnesení č. 87/08/20: Rada konstatuje, že na předsedu Rady České televize nebyl při volbě dne 29. dubna nikdo navržen. 2. Volba místopředsedů Rady České televize Usnesení č. 88/08/18: Rada souhlasí se zněním postupu při volbě místopředsedů Rady České televize takto: Nominace kandidátů: Členové rady navrhnou kandidáty ústně. Každý člen rady může navrhnout jednoho kandidáta z přítomných členů Rady. Navržení kandidáti potvrdí svoji účast ve volbě. Kandidáti mají právo na vystoupení v délce max. 3 minut před vlastní volbou v abecedním pořadí. 6\n7 Volební komise sestaví seznam kandidátů. 1. kolo volby: Každý člen rady obdrží proti podpisu písemný seznam kandidátů. Každý člen rady, v prostoru k tomu určeném, označí v seznamu nejvýše jednoho kandidáta, a volební lístek vhodí do volební urny. Kandidát, který získal nadpoloviční počet hlasů z vydaných hlasovacích lístků, je zvolen místopředsedou. Do druhého kola postupují kandidáti s nejvyšším počtem hlasů, nejvíce však o jednoho víc, než je počet neobsazených míst. Při rovnosti hlasů postupují do 2. kola všichni kandidáti s nejvyšším počtem hlasů. 2. kolo volby: Hlasuje se dle stejného systému jako v 1. kole s přihlédnutím k počtu neobsazených míst. V případě, že žádný z kandidátů neobdrží potřebný počet hlasů nebo při rovnosti hlasů, je volba ukončena. Nová volba: V jednom termínu (jednání rady) se volba opakuje nejvýše jednou a probíhá dle stejných pravidel. V nové volbě může kandidovat kterýkoliv člen Rady bez ohledu na výsledky předchozí volby. Případná další volba se uskuteční na některém z příštích jednání Rady. I. volba 1. kolo Navrženi byli a kandidaturu přijali: Martin Doktor a Daniel Váňa. Volební komise konstatovala, že bylo vydáno 11 hlasovacích lístků, odevzdáno 11 hlasovacích lístků. 4 volební lístky byly prázdné. Martin Doktor obdržel 4 hlasy. Daniel Váňa obdržel 3 hlasy. Do 2. kola postupují Martin Doktor a Daniel Váňa. I. volba 2. kolo Volební komise konstatovala, že bylo vydáno 11 hlasovacích lístků, odevzdáno 11 hlasovacích lístků. 4 volební lístky byly prázdné. Martin Doktor obdržel 4 hlasy. Daniel Váňa obdržel 3 hlasy. Usnesení č. 89/08/20: Na základě obou kol I. volby se rada rozhodla ve volbě místopředsedů na dnešním jednání rady nepokračovat. (9:0:2) Návrh byl přijat. M. Doktor a T. Samek se zdrželi hlasování. 7\n8 Usnesení č. 90/08/20: Rada konstatuje, že v I. volbě nebyl nikdo zvolen místopředsedou Rady České televize, nikdo nezískal nadpoloviční počet hlasů. Volba předsedy a místopředsedů Rady České televize bude pokračovat na příštím zasedání Rady dne 20. května. 11) Stížnosti a podněty Usnesení č. 91/08/20: Rada bere na vědomí informace místopředsedy Rady J. Dědiče o stavu řešení stížností a podnětů k dnešnímu dni. (Příloha č. 3 tohoto zápisu). (10:0:0) Návrh byl přijat jednomyslně. J. Kratochvíl byl mimo místnost. 12) Různé a) Usnesení č. 92/08/20: Rada bere na vědomí tyto termíny příštích jednání Rady : ČERVEN a ČERVENEC SRPEN ZÁŘÍ b) Program 9. jednání Rady v roce, které se uskuteční ve středu dne od 13:00 hod., bude upřesněn v pozvánce. 13) Závěr Mgr. Jaroslav Dědič místopředseda Rady 8\n9 Přílohy: 1) Usnesení č. DK 16/03/20 2) Usnesení č. DK 17/03/20 3) Přehled stížností a podnětů Ověřovatelé zápisu: Doc. Jaroslav Maxmilián Kašparů Tomáš Samek, PhD. 9\n10 Příloha č. 1 k zápisu z jednání R Usnesení č. DK 16/03/20 Dozorčí komise obdržela žádost generálního ředitele o předchozí souhlas k uzavření Dodatku č. 4 ke smlouvě o nájmu nebytových prostor. Česká televize uzavřela smlouvu o nájmu nebytových prostor č mezi Českou televizí na straně jedné a panem Jiřím Pavlíčkem, IČO: , se sídlem Branická 1968/195, Praha 4 Krč a paní Hanou Petrovou, IČO: , se sídlem Branická 1968/195, Praha 4 Krč na straně druhé (společně dále jen nájemci ), na základě které si nájemci v areálu České televizi zřídili provozovnu solária, pedikúry a nehtových služeb (dále jen provozovna). K uzavření smlouvy o nájmu nebytových prostor udělila Rada České televize předchozí souhlas usnesením ze dne , č. 103/07/06. Provozovna je umístěna v 1. nadzemním podlaží budovy nacházející se na pozemku parc. 1189/3, zapsaném na LV č. 1137, vedeném Katastrálním úřadem pro hlavní město Prahu, Katastrálním pracovištěm Praha pro katastrální území Podolí, obec Praha. Předkládaný Dodatek č. 4 ke smlouvě o nájmu nebytových prostor č byl připraven s ohledem na skutečnost, že nájemci požádali o změnu adresy pro zasílání faktur daňových dokladů. Uzavřením předkládaného dodatku dojde ke změně adresy pro zasílání faktur daňových dokladů uvedené v čl. III odst. 3 smlouvy o nájmu nebytových prostor č a současně dojde k doplnění čl. III smlouvy o nájmu nebytových prostor č o odstavec 6, na základě kterého bude možné v budoucnu měnit adresu pro zasílání faktur daňových dokladů po odsouhlasení Českou televizí, aniž by současně muselo docházet k uzavření nového dodatku. Dozorčí komise po projednání doporučuje Radě České televize, aby v souladu s ustanovením 9 odst. 8 zákona č. 483/1991 Sb., o České televizi, ve znění pozdějších předpisů udělila předchozí souhlas k uzavření Dodatku č. 4 ke smlouvě o nájmu nebytových prostor č (5:0:0) Příloha č. 2 k zápisu z jednání R Usnesení č. DK 17/03/20 Dozorčí komise obdržela Žádost generálního ředitele o předchozí souhlas k uzavření smlouvy o nájmu prostoru sloužícího podnikání. Žádost je v souladu s ustanovením 9 odst. 8 zákona č. 483/1991 Sb., o České televizi, ve znění pozdějších předpisů předkládána za účelem uzavření smlouvy o nájmu prostoru sloužícího podnikání č. NAJ /2842; D0-00 (dále jen smlouva o nájmu ) mezi Českou televizí a obchodní společností THERAP-TILIA, spol. s.r.o., IČO: , se sídlem Seydlerova 2451/8, Stodůlky, Praha 5 (dále jen společnost THERAP-TILIA, spol. s.r.o.). Na základě smlouvy o nájmu by společnosti THERAP-TILIA, spol. s.r.o, byly pro účely poskytování rehabilitační, rekondičních a regeneračních služeb pronajaty prostory v budově č. p. 1132, ulice Na Hřebenech II, Kavčí hory, Praha 4, která je součástí pozemku parc. č. 1189/3, zastavěná 10\n11 plocha a nádvoří, zapsaném na LV č vedeném Katastrálním úřadem pro hlavní město Prahu, Katastrální pracoviště Praha, pro katastrální území Podolí, obec Praha. Podnět k uzavření smlouvy o nájmu vzešel ze strany Nezávislé odborové organizace České televize v Praze, která obchodní společnost THERAP-TILIA, spol. s.r.o., s nabídkou možnosti poskytování rehabilitačních, rekondičních a regeneračních služeb v areálu České televize oslovila. Uzavřením smlouvy o nájmu bude naplněn závazek České televize jako zaměstnavatele vyplývající z části V. článku A. odstavce 6 uzavřené kolektivní smlouvy na období let , kterou je stanoveno, že nadále bude pro zaměstnance České televize poskytována na doporučení lékaře rehabilitace v rehabilitačním středisku na Kavčích horách. Z důvodu, že rehabilitační, rekondiční a regenerační služby budou poskytovány pouze držitelům aktivních vstupních karet České televize umožňujících opakovaný vstup do areálu České televize, tj. zaměstnancům, některým bývalým zaměstnancům a externím spolupracovníkům, obsahuje smlouva slevu na nájemném po dobu prvních šesti kalendářních měsíců ve výši 95 %. V návrhu smlouvy je také zakotveno, že pokud v průběhu prvních 12 kalendářních měsíců od počátku doby nájmu sjednaného smlouvou učiní nájemce z jakéhokoliv důvodu jakékoliv jednostranné právní jednání, na jehož základě dojde k ukončení nájmu sjednaného smlouvou, zanikne automaticky nárok nájemce na slevu, a to se zpětnou účinností ke dni počátku nájmu. Dozorčí komise při projednávání zohlednila skutečnost, že rehabilitační služby budou poskytovány pouze zaměstnancům a tím budou podmínky obnovení rehabilitačního střediska ztížené, ale také povinnost managementu postupovat při uzavírání nájemních smluv s péčí řádného hospodáře. Na základě výše uvedeného dozorčí komise nesouhlasí s navrženou výší slevy na nájemném a doporučuje, aby byla ve smlouvě o nájmu sleva na nájemném stanovena v maximální výši 50% a po dobu maximálně 3 měsíců. (5:0:0) Příloha č. 3 k zápisu z jednání R Stav řešení stížností a podnětů - jednání Rady dne Stížnosti došlé na Radu č.j. CT99524/19 CT98735/19 Datum doručení Odesílatel Charakteristika Datum odeslání odpovědi Způsob vyřízení I. Šušmák stížnosti na S. Berkovec VOV Stížnosti R. H. 11\n12 CT101627/ J. Bublan nevyvážené informování - homosexualita Rady CT102254/ Předání stížností-lgbt, Pochod pro život CT102557/ PSP ČR - K. Maříková večírek na MFF Rady CT103308/ AK Štaidl Stížnost na pořad Reportéři, Zlatý písek II CT129365/ stížnosti CT131506/ A. Juchelka, PSP ČR- stanovisko k reportáži V předvečer tragédie Rady CT139016/ JUDr. P. Přikryl, T. Okamura stížnost na OVM CT139857/ V. Potůčková Objektiv Rady CT141353/ A. Kollár Dobré ráno s dvojkou-triko s fotografií V. Havla CT141884/ předání stížnosti na pořad Bedekr CT141907/19 CTE1/ L. Mondok sportovní relace J. Mareš stížnost na pořad České tajemno CT68/ R. Hruboň urgence odpovědí na stížnosti CT69/ M. Zavadil komunikace s CT5643/ Obecní úřad Lidice Reportéři - V předvečer tragédie CT7924/20 CT14001/ Ne ZÁKLADNÁM Nepravdivé informování o obnově Mariánského sloupu, odmítání archivace připomínek a stížností CT13895/ předání stížností - V předvečer tragédie, nacismus v CT18171/ VOV-S. Berkovec Stížnosti I. Šušmák CT18152/ T. Pecina Podnět Máte slovo CT19781/ stížnosti pro Radu -žádost o vyjádření Rady CT20344/ V. Hendrych porušení kodexu, zákona NA VĚDOMÍ 12\n13 CT20657/ J. Baštář 24, osobní dojmy z vysílání CT21049/ Senát-P. Fischer česko - čínské vztahy Rady CT21783/ stížnosti - rušivé ozvučení televizních pořadů CT21921/ J. Šinágl zpřístupňování pořadů na ivysílání CT24896/ CT26851 /20 CT26852/ PSP ČR S. Berkovec stížnost na Interview J. Železného s JUDr. Křečkem titulky pro neslyšící ve zpravodajství CT26749/ V. Hendrych Etický panel GŘ CT29097/ Stížnosti předané k obeznámení Radě NA VĚDOMÍ Stížnosti předané generálnímu řediteli k vyjádření č.j. Datum doručení Odesílatel Charakteristika datum předání datum přijetí vyjádření Způsob vyřízení CT2075/ 19 CT5757/ 19 CT2000 5/ J. Ridvanová stížnost na D. B., zpravodajství z Blízkého východu P. Šmidrkal zveřejnění fotografie-žádost o omluvu M. Nekvapilová Stížnost na pořad Černé ovce ze dne E9/ H. Pachtová Bombový útok na novinářku CT3191 9/19 RCT E12/19 CT CT /19 CT / Penny Market Stížnost na pořad Máte slovo Přímé vyřízení Přímé vyřízení Přímé vyřízení Přímé vyřízení Přímé vyřízení J. Zelenka - Deník N Pořad Kouzelné bylinky Město Kladno Stížnost na pořad Reportéři AGROFERT Stížnost na pořad Reportéři -Dvojí metr, Dvojí metr II T. Khun /Poplatky Přímé vyřízení Rady Rady Rady Rady Rady Rady Rady Částečná odpověď R R\nZápis z 2. jednání Rady České televize dne 24. 1. 2007 Přítomni: M. Badal, J. Baumruk, J. Brandejs, D. Dvořák, B. Fanta, H. Fibingerová, M. Horálek, Z. Hůlová, J. Presl, J. Prokeš, I. Satrapa, A. Svobodová,\nZápis z 5. jednání Rady České televize ze dne 24. 3. 2010 Přítomni: J. Baumruk, H. Fibingerová, J. Brandejs, J. Dědič, J. Kratochvíl, P. Koutný, D. Makrlíková, J. Pavlata, J. Prokeš, I. Satrapa, A. Svobodová,\nZápis z 9. jednání Rady České televize dne 24. 10. 2001 Přítomni: H. Fibingerová, Z. Forman, M. Horálek, Z. Hůlová, S. Karásek, M. Knížák, E. Kohák, P. Kučera, L. Miler, J. Mrzena, J. Presl, J. Šilerová,\nZápis z 1. jednání Rady České televize ze dne 14. 1. 2009 Přítomni: J. Baumruk, M. Badal, J. Brandejs, D. Dvořák, H. Fibingerová, J. Jařab, D. Makrlíková, R. Mezuláník, J. Prokeš, I. Satrapa, A. Svobodová,\nZápis ze 14. jednání Rady České televize dne 15. 8. 2007 Přítomni: M. Badal, J. Baumruk, J. Brandejs, D. Dvořák, H. Fibingerová, J. Prokeš, A. Svobodová, P. Uhl, J. Voráč Omluveni: I. Satrapa Sekretariát\nZápis z 15. jednání Rady České televize dne 5. 10. 2005 Přítomni: M. Badal, J. Baumruk, D. Dvořák, B. Fanta, H. Fibingerová, M. Horálek, Z. Hůlová, J.Presl, J. Prokeš, A. Svobodová. Omluveni: Z. Hůlová,\nZápis z 5. jednání Rady České televize dne 19. 4. 2006 Přítomni: M. Badal, J. Baumruk, J. Brandejs, D. Dvořák, B. Fanta, H. Fibingerová, M. Horálek, Z. Hůlová, J. Presl, J. Prokeš, I. Satrapa, A. Svobodová,\nZápis ze 16. jednání Rady České televize dne 19. 10. 2005 Přítomni: M. Badal, J. Baumruk, D. Dvořák, B. Fanta, H. Fibingerová, M. Horálek, Z. Hůlová, J. Prokeš, A. Svobodová, J. Šilerová a P. Uhl Omluveni:


Mayoral 2315-36 Pletený svetr s volánkami pro děti.\nHome > Pletený svetr s volánkami pro dívku Mayoral 2315-36 růžový\nPletený svetr s volánkami pro dívku Mayoral 2315-36 růžový\nDětské oblečení Mayoral. Pletený svetr s ozdůbkami z kolekce holčiček z podzimní zimní sezóny. Kód produktu 2315 barva 36 Růžová.\nSada s legíny 3...\nSaty každý den s...\nSukně zahradník s...\nSvetr na rolák...\nMayoral 42832-40 Buty futerko kolor Srebrny\n180,68zł 240,90zł -25% K dispozici\n180,68zł 240,90zł -25%


Jak číst výživový štítek - Nejnovější recepty - 2022\nZde je průvodce, který vám pomůže pochopit, co vše na nutričním štítku znamená\nVždy byste měli kontrolovat nutriční štítky, a co je důležitější, vědět, jak je číst.\nKaždá balená potravina má jednu - obdélníkový bílý štítek, který vám sděluje výživová fakta, která potřebujete o konkrétním jídle vědět. Nutriční štítek připevněný k zadní části potraviny označuje, jak je potravina zdravá nebo nezdravá.\nKliknutím sem zobrazíte Jak číst výživový štítek\nAbyste se mohli rozhodnout, zda byste měli do svého jídelníčku zahrnout určité potraviny, obsahuje nutriční štítek podrobnosti o tom, jaké živiny a kolik z nich je v porci jídla, a také o tom, jak jednotlivé živiny přispívají k vašim denním dietním požadavkům.\nNutriční štítky obsahují dietní informace, které mohou ovlivnit vaše krátkodobé i dlouhodobé zdraví. Abyste si udrželi zdravou výživu, je důležité vědět, jak je číst, abyste se vyhnuli konzumaci potravin, které by mohly poškodit vaše zdraví, a nutriční štítky mohly být matoucí.\nPokud si nejste jisti, jak číst nutriční označení, jsme tu pro vás. Vytvořili jsme příručku, která vysvětluje, co vše uvedené na nutričním štítku znamená, počínaje od horní části etikety až dolů, což vám pomůže zůstat informovaní a zdraví.\nJak číst výživový štítek - recepty\nAutor: Isabel Smith, MS, RD, CDN\nNakupujete tedy v obchodě s potravinami a hledáte jednoduchou položku, kterou byste měli snadno najít, ale ocitli jste se v nesnázích, protože jste zjistili, že existuje tolik podobných produktů s tolika různými nutričními štítky a přísady. Najednou se úkol najít správný produkt zdá být mnohem těžší, než jste si mysleli. Nejsi sám.\nKdyž se ocitnete v takové situaci, jak se orientujete ve správném výběru jídla? Jak správně číst etikety, abyste si vybrali ten nejzdravější produkt?\nZde je pár tipů, které vám pomohou při příštím výletu s potravinami.\n1. Přečtěte si Ingredience\nVždy byste měli začít na štítku s přísadami, protože to může být vaše první obranná linie, pokud jde o výběr produktu nebo produktů naložených odpadky. Moje oblíbené pravidlo je, že pokud nemůžete vyslovit jednu nebo několik ingrediencí v tomto seznamu, pak produkt vraťte.\n2. Zjistěte, čemu se vyvarovat\nNa seznamu přísad chcete kromě zdrojů skrytého cukru (kromě invertního cukru, pyré z ovocné šťávy, glukózového sirupu, sirupu z hnědé rýže a dalších) hledat i zjevné zdroje chemikálií (kromě těch s dlouhými a těžko vyslovitelnými názvy). , zdroje glutamátu sodného nebo MSG (jako glutamát, kyselina glutamová a další), umělá barviva (červená #40, modrá #1 a více) a také umělé cukry a cukrové alkoholy (sukralóza, aspartam, acesulfam K, maltitol a další) . Kromě toho můžete také narazit na určité produkty, které jsou schopny propašovat trans -tuky do svých potravin (jako zpracovaná arašídová másla), aniž by byly na vnější straně označeny. Chcete -li je chytit, podívejte se na věci jako plně nebo částečně hydrogenované rostlinné oleje. Pokud si nejste jisti, co přesně určitá přísada znamená, když stojíte v uličce, jednoduše vytáhněte chytrý telefon (pokud jej máte) a před nákupem si tuto přísadu vyhledejte na internetu. Někdy mi také přijde užitečné zeptat se znalého personálu obchodu, pokud si jako spotřebitel nejste jisti, co to vlastně je, že kupujete.\n3. Zkontrolujte (Nutriční) fakta\nKromě štítku s přísadami je další klíčovou součástí správného vybírání potravin nebo produktů, které mají štítek a balíček, přečíst si panel s nutričními údaji (to je ten, který obsahuje všechna čísla a procentní čísla).\nNež se do toho pustíme, zjistil jsem, že mnoho mých klientů je docela zmateno, co znamená % číslo na štítku- pojďme to tedy definovat. Toto procentuální číslo znamená, že na základě 2 000 kalorické diety poskytuje tento produkt (bez ohledu na produkt) X% z celkového doporučeného množství této živiny za jeden den. Pokud například vidíte, že jsou tam například 4 gramy tuku a vedle tohoto čísla je 5%, znamenalo by to, že pokud by někdo dodržoval dietu o 2 000 kaloriích, tento produkt by poskytl 5% z celkového doporučeného denního množství tuku pro jakýkoli daný den.\nPokud jde o druhou část čtení etikety- panel nutričních údajů, doporučení, na co se zaměřit při identifikaci potravin, byla v nejnovějších dietních pokynech 2015 trochu pozměněna, takže zde je pár tipů a věcí, které byste měli hledat:\nVelikost porce:Kdykoli si vezmete nové jídlo, je důležité zjistit, kolik porcí je ve velikosti porce, abyste mohli lépe odhadnout, kolik produktu je obsaženo v jedné porci. Přestože kalorie nejsou všechno, je důležité mít představu o celkovém příjmu, abyste mohli lépe vyvážit kalorie a celkový příjem.\nTlustý: Tuk z vás neztloustne, ale chcete se podívat na štítek a najít výrobky s nejmenším množstvím trans a nasycených tuků. Na štítku vyhledejte typ tuku, který má být z mono a polynenasycených tuků, pokud je to možné (na štítku to bude uvedeno), jedná se o tuky zdravější pro srdce.\nCholesterol: Cholesterol je další živinou v centru pozornosti nových dietních pokynů. Cholesterol byl vždy velmi diskutovaným tématem a novější výzkumy naznačují, že cholesterol ve stravě může hrát menší roli, než jsme si kdysi mysleli u cholesterolu v krvi, takže v současné době neexistují žádné limity pro příjem cholesterolu v potravě, pokud jde o denní doporučení - ale toto není 'To neznamená, že byste měli nutně zapomenout, že je důležité mít na paměti, kolik toho jíte. Buďte při vědomí a věnujte pozornost, ale vězte, že pro většinu z nás je bezpečnější jíst výrobky s vyšším obsahem cholesterolu (například vaječný žloutek!) ). Je také důležité si uvědomit, že rostlinné potraviny neobsahují cholesterol a potraviny jako celozrnné produkty a zelenina spolu se zdravými tuky, jako jsou ořechy a avokádo, mohou ve skutečnosti snižovat hladinu cholesterolu. Celkově tedy není na balení potravin stejné zaměření na cholesterol jako kdysi- ale stále je to zpráva, kterou je třeba mít na paměti!\nSodík: Je důležité se na to podívat, protože mnoho balených potravin bude mít spoustu sodíku jak pro chuť, tak pro trvanlivost. Doporučení je stále asi 2 300 mg denně a na balených potravinách rád doporučuji 250–300 mg sodíku v jedné porci, kdykoli je to možné.\nCukr: Cukr je v centru pozornosti v nejnovější iteraci dietních pokynů, a jak bylo uvedeno výše, existuje mnoho přísad, které mohou potravinářské společnosti vniknout cukr do potravin, které jíme. Pokud jde o cukr, je důležité si přečíst etiketu přísad, abyste zjistili, odkud cukr pochází (například jablečné pyré versus třtinový cukr), ale celkově je klíčové najít výrobky s nejmenším množstvím přidaného cukru. . Celkově se nyní doporučuje, aby Američané jedli méně než 12 čajových lžiček přidaných cukrů denně (to vylučuje cukr z přírodních zdrojů, jako je ovoce!).\nVlákno: Stručně řečeno, čím více toho v jídle vyberete, tím lépe. Rád doporučuji alespoň 3–5 gramů vlákniny v jedné porci, protože vláknina může pomoci podpořit pocit sytosti zpomalením trávení. Vláknina je také dobrá pro trávení i pro vaše srdce.\nProtein: Bílkoviny jsou dalším bodem zájmu nových dietních pokynů, jak by to mělo být zejména v případě balených potravin. Potraviny, které si koupíte a které obsahují nějaké bílkoviny, vám také mohou pomoci zůstat déle syté, protože také pomáhají zpomalit trávení. Podívejte se, abyste se vyhnuli zdrojům bílkovin z jakéhokoli typu modifikované sóji (pokud to není organické tofu nebo edamame) –, například izolát sójového proteinu nebo koncentrát- oba jsou poctivě zpracovány. Ořechové výrobky, veganské proteinové prášky, živočišné bílkoviny a vejce jsou dobrým příkladem potravin, jejichž nutriční označení by obsahovalo bílkoviny. Nezapomeňte hledat organické zdroje bílkovin, pokud je to možné (zejména pokud jde o maso a mléčné výrobky).\n4. Jezte více potravin bez štítků\nJako obecné pravidlo se snažte jíst většinu potravin, které neobsahují nutriční označení (jako je ovoce a zelenina) a dávejte si pozor na balené potraviny, které konzumujete. Buďte důvtipným spotřebitelem a proveďte svůj průzkum a srovnání štítků, pokud je to možné, protože vám to může pomoci zajistit, že jíte výživná, celá jídla.\nKdyž si při nakupování přečtete etikety na jídle trochu času navíc, může se vám to hodně vyplatit, ale může být těžké pochopit všechna ta čísla. Zde je rychlý průvodce, který vám pomůže orientovat se v supermarketech a dešifrovat etikety potravin.\nI když doporučujeme nakupovat na základě skutečných potravin, které jsou blízké tomu, jak se nacházejí v přírodě (mnohé z nich nemají označení na jídle), v rušném světě mohou být zpracované potraviny rychlou a snadnou volbou. Doporučujeme si při čtení etiket na potravinách dát pozor na to, abyste se mohli lépe rozhodovat.\nJaký je seznam složek?\nSeznam 'ingredient & & 39 39 na etiketách potravin uvádí složky použité ve výrobku v pořadí podle velikosti, od největší po nejmenší. Může pomoci identifikovat zdroje tuku, cukru a soli a kolik dalších přísad bylo přidáno. Čím kratší je seznam přísad a více přísad, které můžete rozpoznat - tím lépe!\nCo hledáte na informačních panelech o výživě (NIP)?\nEtikety na potravinách mohou být matoucí se všemi různými čísly a může být těžké si vzpomenout, na co byste měli směřovat.\nTato tabulka je návodem, co hledat na informačním panelu & lsquonutrition & rsquo na etiketách potravin. Je to pouze průvodce a při rozhodování je také důležité vzít v úvahu celé jídlo a seznam složek.\nAby to bylo jednoduché, doporučujeme vám, když přijde na 3Ss (nasycené tuky, cukr a sodík) & ndash MÉNĚ je NEJLEPŠÍ! To je výběr produktů, které obsahují nejmenší množství nasycených tuků, cukru a sodíku na 100 g. Pokud sledujete svoji váhu, hledejte také potraviny, které obsahují méně energie (kalorie/kilojouly).\nA co hvězdy zdraví?\nTipy, které vám pomohou nakupovat chytřeji\nRozhodněte se, kolik můžete utratit:\nJakkoli se to může zdát jednoduché, mnozí z nás dorazí do supermarketu, aniž by věděli, kolik mohou utratit. Pokud nevíte, můžete snadno utratit více, než si můžete dovolit. Naplánujte si předem svůj týdenní nebo měsíční rozpočet na jídlo a toho se držte!\nPoužijte nákupní seznam:\nPřed nákupem si napište nákupní seznam. Ušetří vám to čas a zabrání vám v nákupu doplňků.\nPřed nákupem jezte:\nPokud nakupujete, když máte hlad, pravděpodobněji nakoupíte zbytečné doplňky, jako jsou chipsy, lízátka a čokoláda.\nNakupujte v sezóně:\nOvoce a zelenina jsou levnější, když jsou v sezóně, takže využijte výhod lepších cen, když jsou vaše oblíbené nejlepší. Pamatujte si, že se vyplatí nakupovat za výhodné ceny. Vyzkoušejte například svůj místní trh se zemědělci a rsquo, kde je produkce zaručeně čerstvá.\nPřizpůsobte své recepty:\nExperimentujte nahrazením přísad levnějšími a zdravějšími variantami. Například místo smetany použijte mléko nebo přidejte fazole do kastrolu na maso. Pokud je čerstvá zelenina příliš drahá nebo mimo sezónu, nahraďte ji mraženou, která je pro vás stejně dobrá.\nJídla s sebou stojí mnohem více než domácí jídla a obvykle obsahují více tuku a soli. Místo toho zkuste dělat podobná jídla doma a uchovávejte si jídlo s sebou jako příležitostné rodinné potěšení.\nZjistěte více o zdravém stravování, které vám pomůže při zdravém výběru, když nakupujete v supermarketu.\nPochopení nutričních štítků je klíčové, ale před tvrzením na obalu vám může pomoci učinit informovaná rozhodnutí. Mezi klíčová tvrzení, která byste mohli chtít sledovat, patří:\nCertifikace: USDA certifikované organické, certifikované bez lepku.\nPodívejte se: McCormick & reg Gourmet Organic, recepty s nízkým obsahem sodíku\nPodívejte se: Méně sodíkových krevetových krevet, McCormick & reg Chili kořenící směs o 30% méně sodíku\nÚřad pro prevenci nemocí a podporu zdraví. Dietní zásady 2015-2020 . https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-2/\nAmerická kardiologická asociace. Fakta o tučné infografice . https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/the-facts-on-fats\nÚřad pro kontrolu potravin a léčiv. % Denní hodnota.https://www.accessdata.fda.gov/scripts/InteractiveNutritionFactsLabel/pdv.html\nKalifornská univerzita v San Francisku. Skrytý v prostém vidění . https://sugarscience.ucsf.edu/hidden-in-plain-sight/\nCentrum pro zdraví mladých žen a rsquos. Bezlepková dieta: Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, oproti bezpečným potravinám . https://youngwomenshealth.org/2013/03/06/gluten-containing-vs-safe-foods/\nOznačování potravin 101: Porozumění štítku s nutričními fakty\nDlouho jsem byl tou osobou, která nešikovně stála uprostřed uličky supermarketu a zírala na nesčetné množství obilovin a přemýšlela, co je pro mě to pravé. Ale realitou je označení Nutrition Facts na zadní straně každého boxu, které mi poskytuje veškeré informace, které potřebuji k výběru obilovin, které nejlépe vyhovují mé stravě. Zjistil jsem, že mnoho mých klientů si vybralo jednu část etikety na jídle, jako jsou kalorie nebo celkový tuk, a na základě tohoto počtu vycházejí z výběru potravin. Je ale důležité porozumět celé etiketě a uvědomit si, že je to skvělý nástroj, pomocí kterého můžete přesně zjistit, co který produkt obsahuje a který produkt je nejlepší volbou. Pamatujte, že skutečná, celá jídla, jako je ovoce a zelenina, jsou vždy nejlepší sázkou. Ale pokud jde o praktické potraviny, etiketa na jídle a zejména seznam složek je dokonalým průvodcem, který vám pomůže lépe se rozhodovat.\nSeznam složek je poslední částí štítku Nutriční fakta, ale rozhodně ne nejméně, protože někteří mohou říkat, že je nejdůležitější. Zde naleznete seznam složek obsažených v produktu. Složky jsou uvedeny v pořadí podle hmotnostního množství, počínaje největším množstvím. To mohou být nejdůležitější informace, pokud existují přísady, kterým se z toho či jiného důvodu vyhýbáte. Je například moudré vyhýbat se výrobkům, které uvádějí cukr nebo deriváty cukru jako jednu z prvních potravin v seznamu složek.\nSeznam složek může být skvělým nástrojem, který můžete použít při výběru zdravých potravin. Při výběru produktů mějte na paměti tato jednoduchá pravidla a pravděpodobně se vyhnete vysoce zpracovaným položkám, které mohou být škodlivé pro vaše zdraví.\nVyberte si potraviny s přísadami, které můžete vyslovit, protože pravděpodobně budou obsahovat celá jídla místo přísad, konzervantů a chemikálií.\nNámět k zamyšlení: Zamyslete se nad přísadami, které byste použili při přípravě receptu od nuly a kupujte pouze potraviny obsahující tyto přísady nebo jim blízké. Příkladem je těstovinová omáčka. Obsahuje rajčata, česnek, cibuli, olej a bylinky. Vyberte si omáčku zakoupenou v obchodě s těmito přísadami, aby byla co nejblíže skutečné věci.\nJak porozumět štítku s nutričními údaji a#038 jejich počtu kalorií?\nPorozumění označení nutričních údajů vám může pomoci při zdravějším rozhodování. Štítky na potravinách je však poměrně obtížné rozluštit, zvláště poté, co se podíváme na neobvyklé termíny, a proto je matoucí určit, zda je potravina dobrá nebo ne. Přestože reklama umožnila lidem snadnější volbu tím, že vrhla výrazy jako „čerstvé“, „organické“ atd., Nutně to neznamená, že jsou zdraví.\nV tomto článku vám řekneme 8 věcí, na které si dát pozor na etiketě nutričních údajů, a porozumět jejich počtu kalorií u jídla.\nŠtítek nutričních údajů a počet kalorií: Přehled\nZde jsou nejdůležitější fakta, na která byste si na štítku měli dát pozor, abyste pochopili jeho počet kalorií a zdravotní účinky.\nVelikost porce uvedená na štítku nutričních údajů vám řekne velikost jedné porce a celkový počet porcí v balení. Tyto informace jsou zásadní, protože pomáhají porozumět všemu ostatnímu na štítku. Někteří výrobci považují jednorázové jídlo za dvě porce, aby bylo toto číslo pro spotřebitele přitažlivé.\nDietní vláknina je část jídla, kterou lidské trávicí enzymy nemohou úplně rozložit. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií je ve většině případů ideální konzumovat ve své každodenní stravě alespoň 25 gramů vlákniny. U potravin, které jsou bohaté na vlákninu, musí nutriční označení uvádět alespoň 5 gramů na porci.\n% Denní hodnoty je procento příspěvku živin z konkrétní potraviny. Hrubé procento dává věrnou představu o určité živině, kterou potraviny dodávají. Výběr potravin s nižším % DV omezí příjem konkrétní živiny, zatímco vyšší % DV pomůže při konzumaci většího množství živin.\nKalorie na nutričním štítku jsou obecně pro jednu porci. Přestože je napsáno velkými a tučnými písmeny, někdy je obtížné porozumět číslu. Po vyhodnocení počtu kalorií pro jednu porci porozumějte množství kalorického příjmu pro celé balení.\nJako přísada do potravin má sodík různá použití. Ve skutečnosti různé sodné soli obsahují glutamát sodný (MSG), hydrogenuhličitan sodný (jedlá soda) a další. Podle odborníků na zdraví by měl být sodík omezen na 2 300 mg denně (méně než 1 polévková lžíce) pro zdravé dospělé a 1 500 mg pro osoby s vysokým krevním tlakem.\nTuk má více kalorií na gram než jakákoli jiná živina včetně sacharidů nebo bílkovin. Všechny tuky mají 9 kalorií/ gram. Při pohledu na štítek s nutričními údaji je důležité vybírat potraviny, které mají nenasycené tuky a méně nasycených a trans -tuků.\nV různých formách je cukr přímou formou sacharidů přítomných v potravinách a má maximální počet kalorií. Podle odborníků na zdraví je ideální konzumovat méně než 10 procent celkových kalorií denně. Chcete -li vypočítat přidaný cukr, vynásobte cukr v gramech přítomných v porci celkovým počtem porcí balíčku. To vypočítá celkové gramy cukru. Vydělte to 4, abyste získali počet lžic cukru přidaných do nápoje.\nDalší zásadní informací v seznamu výživových potravin je seznam všech složek obsažených v produktu podle hmotnosti. První složka uvedená v seznamu je obecně hlavní složkou, zatímco ta uvedená v poslední je přítomna v nejmenším množství. Důvodem, proč je důležité zkontrolovat seznam složek, je posoudit, zda existují nějaké přísady, které mohou vyvolat alergie.\nŠtítek o diabetu a výživových faktech: Tipy a triky\nNyní, když chápeme důležité faktory, na které je třeba dávat pozor v seznamu výživových potravin, zde je několik tipů a triků, jak zvládnout hladinu cukru v krvi po jídle.\nZkuste zahrnout přísady, které jsou zdravé pro vaše srdce, jako je celozrnná mouka, oves a sója\nDávejte pozor na mononenasycené tuky, jako je olivový olej, řepka a arašídový olej, které podporují zdravou funkci srdce\nNezapomeňte se podívat na sacharidy podle gramů. To zahrnuje komplexní sacharidy, cukr, vlákninu atd.\nDávejte pozor na potraviny s vysokým obsahem vlákniny\nNepodléhejte reklamám bez tuku a bez cukru. Pečlivě si prosím přečtěte výživové údaje\nDiabetická dieta vyžaduje, abyste se starali o to, co se skrývá ve jménu jídla. Proto byste měli věnovat pozornost malým detailům a dělat nejlepší volby!\nBílkoviny vám pomohou udržet si zdravou váhu, zahání hlad a pomáhají budovat svaly.\nKaždé jídlo by mělo mít dostatek bílkovin, ale to neznamená, že každé jídlo musí obsahovat bílkoviny.\nDoporučená denní dávka bílkovin je 0,36 gramu/libru, což odpovídá 54 g bílkovin na osobu s hmotností 150 liber.\nProteiny (stejně jako tuky a vlákniny) do určité míry snižují metabolismus uhlohydrátů, což je prospěšné pro diabetické pacienty.\nDávejte si proto pozor na sacharidová jídla s nízkým obsahem vlákniny.\nV každém případě nepotřebujeme kolosální měřítko bílkovin, bez ohledu na úroveň aktivity, a nadměrné množství může mít zničující účinky.\n& gt & gt & gt Podívejte se na náš zdravý seznam jídel s vysokým obsahem bílkovin! & lt & lt & lt\nZáklady štítku s nutričními údaji\nNásleduje stručný průvodce čtením štítku Nutriční fakta.\nKrok 1: Začněte s velikostí porce\nZde hledejte jak velikost porce (množství, které lidé obvykle jedí najednou), tak počet porcí v balíčku.\nPorovnejte velikost porce (množství, které skutečně sníte) s velikostí porce uvedenou na panelu. Fakta o výživě platí pro velikost porce, takže pokud je velikost porce jeden šálek a sníte dva šálky, získáte dvojnásobek kalorií, tuku a dalších živin, než je uvedeno na štítku.\nKrok 2: Zkontrolujte celkové kalorie\nKrok 3: Procentní denní hodnoty by měly být vodítkem\nProcento denních hodnot (DV) vám pomůže vyhodnotit, jak konkrétní jídlo zapadá do vašeho denního plánu jídla. Procento DV je na celý den, ne jen na jedno jídlo nebo svačinu. Denní hodnoty jsou průměrné hladiny živin pro osobu, která sní 2 000 kalorií denně. Potravina s 5% DV tuku poskytuje 5% z celkového tuku, který by měl člověk konzumující 2 000 kalorií denně sníst.\nMožná budete potřebovat více nebo méně než 2 000 kalorií denně. U některých živin můžete potřebovat více nebo méně než 100% DV.\nNízká je 5% nebo méně. Zaměřte se na nízký obsah nasycených tuků, trans -tuků, cholesterolu a sodíku.\nVysoká je 20% a více. Zaměřte se na vysoký obsah vitamínů, minerálů a vlákniny.\nKrok 4: Podívejte se na podmínky výživy\nNízkokalorické: 40 kalorií nebo méně na porci.\nNízký cholesterol: 20 miligramů nebo méně a 2 gramy nebo méně nasycených tuků na porci.\nSníženo: Nejméně o 25% méně uvedených živin nebo kalorií než obvyklý produkt.\nDobrý zdroj: Poskytuje alespoň 10 až 19% denní hodnoty konkrétního vitaminu nebo živiny na porci.\nVynikající zdroj: Poskytuje alespoň 20% nebo více denní hodnoty konkrétního vitaminu nebo živiny na porci.\nBez kalorií: Méně než pět kalorií na porci.\nBez tuku/bez cukru: Méně než & frac 12 gramů tuku nebo cukru na porci.\nNízký obsah sodíku: 140 miligramů nebo méně sodíku v jedné porci.\nVysoký obsah: Poskytuje 20% nebo více denní hodnoty určené živiny na porci.\nKrok 5: Vyberte si nízký obsah nasycených tuků, přidaných cukrů a sodíku\nJíst méně nasycených tuků, přidaných cukrů a sodíku může pomoci snížit riziko chronických onemocnění.\nNasycené tuky a trans -tuky jsou spojeny se zvýšeným rizikem srdečních chorob.\nJíst příliš mnoho přidaného cukru ztěžuje uspokojení potřeb živin v rámci vašeho požadavku na kalorie.\nVysoká hladina sodíku může přispět k vysokému krevnímu tlaku.\nNezapomeňte usilovat o nízké procento DV těchto živin.\nKrok 6: Získejte dostatek vitamínů, minerálů a vlákniny\nJezte více vlákniny, draslíku, vitaminu D, vápníku a železa, abyste si udrželi dobré zdraví a pomohli snížit riziko některých zdravotních problémů, jako je osteoporóza a anémie.\nVyberte si více ovoce a zeleniny, abyste získali více těchto živin.\nNezapomeňte se zaměřit vysoko na procento DV těchto živin.\nKrok 7: Zvažte další živiny\nVíte o kaloriích, ale je také důležité vědět o dalších živinách na štítku Nutriční fakta.\nBílkoviny: Denní hodnota bílkovin v procentech není na etiketě požadována. Jezte přiměřené porce libového masa, drůbeže, ryb, vajec, nízkotučného mléka, jogurtu a sýra, dále fazole a hrášek, arašídové máslo, semínka a sójové výrobky.\nSacharidy: Existují tři druhy sacharidů: cukry, škroby a vláknina. Jezte celozrnné pečivo, obiloviny, rýži a těstoviny plus ovoce a zeleninu.\nCukry: Jednoduché sacharidy nebo cukry se přirozeně vyskytují v potravinách, jako je ovoce (fruktóza) a mléko (laktóza), nebo pocházejí z rafinovaných zdrojů, jako je stolní cukr (sacharóza) nebo kukuřičný sirup. Přidané cukry jsou obsaženy na aktualizovaném štítku Nutriční fakta. The 2020-2025Dietní pokyny pro Američany doporučuje konzumovat maximálně 10% denních kalorií z přidaných cukrů.\nPotraviny s více než jednou složkou musí mít na etiketě seznam složek. Ingredience jsou uvedeny sestupně podle hmotnosti. Nejprve jsou uvedeny ty, které jsou v největším množství. Tyto informace jsou zvláště užitečné pro osoby s citlivostí na jídlo, pro ty, kteří se chtějí vyhnout vepřovému masu nebo měkkýšům, omezit přidané cukry nebo lidem, kteří dávají přednost vegetariánskému stravování.\nNový štítek Nutriční fakta se objevuje na všech potravinách od 1. ledna 2021. Další informace o nových štítcích najdete na webu FDA.\nBenzoan sodný – Často se přidává do kyselých potravin, jako jsou omáčky, džemy a kysané zelí. Některé obavy ohledně hyperaktivity u dětí.\nDusičnan sodný - Obvykle se používá ve zpracovaném mase, slanině, uzeninách, uzeném a konzervovaném mase. Některé obavy, že příliš mnoho může způsobit rakovinu pankreatu.\nSiřičitan sodný (E221) - Používá se při výrobě vína. Možná souvislost mezi astmatem a siřičitany. Ti citliví na siřičitany mohou mít bolesti hlavy, dýchací potíže a vyrážky.\nOxid siřičitý (E220) - Používá se v pivu, nealkoholických nápojích, sušeném ovoci, šťávách, srdecích, vínu, octu a bramborových výrobcích. U pacientů s astmatem může způsobit problémy s průduškami, nízký krevní tlak, návaly horka, brnění nebo anafylaktický šok.\nPropyl Paraben - Často se používá v chlebových výrobcích, mléčných výrobcích, masu a zelenině. Možná narušení endokrinního systému s vlivem na počet spermií a testosteron. Může změnit genovou expresi.\nBHA a BHT (E320) - Nachází se v obilovinách, žvýkačkách, bramborových lupíncích a rostlinných olejích. Změna mozku, ovlivňuje chování a potenciální karcinogenní účinek.\nZdravější stravování může být zdrcující, chápu to. Když jde do tuhého (a vždy to jde s dietou), je snadné chtít hodit ručník do ručníku a zapomenout na kontrolu nutričních údajů o vašem jídle. Ale někdy stačí mít komunitu lidí, kteří jsou na stejné cestě, aby vám pomohli v těžkých chvílích. Facebooková komunita SkinnyFit je dokonalým příkladem toho, co je možné a čeho můžete dosáhnout, když vám skupina žen stojí za zády, ať už vám nabízí podporu a vedení, nebo vám prostě fandí! Připojte se k více než 30 000 ženám (a počítám), které všechny společně dosahují svých cílů! Pokud někdy budete hádat, jak číst výživový štítek v budoucnu, nezapomeňte to udělat krok za krokem! A pokud máte pochybnosti, najděte potraviny, které vůbec nemají označení potravin - například čerstvé ovoce a zeleninu! Na zdravou svačinku se na ně můžete vždy spolehnout!\nPodívejte se na video: VELIKI PREOKRET SE DOGADJA VEČERAS - SAMO URADITE OVO! (Leden 2022).\nCopyright 2022 \_ Jak číst výživový štítek...


SLAM Syndicate s.r.o. - Olomouc, Olomoucký - 20.000 Kč/hónap\nVe Slamu se zaměřujeme na reklamní výrobu – velkoplošný a malonákladový tisk, 3D loga a nápisy, polepy aut a výloh, reklamní cedule a stojany, světelnou reklamu a další. Práce u nás není žádný stereotyp :-) Do sekce reklamní výroby přijme...\nPro významnou firmu z Olomouce hledáme nového kolegu na pozici Technik - Údržbář strojů. Máte zkušenosti na podobné pozici? A máte potřebné vzdělání? Pak hledáme právě Vás! Na této pozici budete zodpovědní za: - zajištění nastavení, s...\nFLS One s.r.o. - Olomouc, Olomoucký - 19 000 Kč za měsíc\nJana Kvetonova - Olomouc, Olomoucký\nProvádění oprav Preventivních prohlídek, odborných zkoušek Zodpovědnost za dodržení termínů Komunikace s partnery, reporting Účast na školeních • vzdělání technického směru (mechanik/opravář/zámečník, apod.) odborná způsobilost podle v...\nTechnik elektromontáže (Ref. č.: TE19)\nQres Technologies - o.s. Czech - Olomouc, Olomoucký\nElektronická montáž velkoformátových inkoustových tiskáren •Podílení se na všech fázích vývoje produktu od prototypu až po finální výrobek •Zapojování elektrických panelů a podsestav •Řešení problémů a ověřování shody elektroinstalace •Zapo...


Šéfové stran se nedohodli: scénář volby se může opakovat – Novinky.cz\nŠéfové stran se nedohodli: scénář volby se může opakovat\nPředsedové politických stran se na jednání u předsedy Sněmovny Miloslava Vlčka neshodli na způsobu zítřejší volby prezidenta. Ve hře je tak nadále veřejná i tajná volba. Šéf lidovců Jiří Čunek zítra navrhne, aby v případě rozdílného názoru obou komor parlamentu na volbu hlasovaly obě komory dohromady. Pak by mohla zvítězit i tajná volba.\nčtvrtek 14. února 2008, 18:46\n(Aktualizováno: čtvrtek 14. února 2008, 19:30 )\n"Je snaha tu proceduru zjednodušit, ale uvidíme hned po prvním hlasování, kdo má vůli po zjednodušení a kdo ne," řekl po jednání šéf ODS Mirek Topolánek.\nPodle Topolánka předseda lidovců Jiří Čunek navrhne v úvodu, že když se na způsobu volby obě komory neshodnou, měly by hlasovat o proceduře společně. "Pokud tento návrh projde, tak to předurčuje hladký průběh. Pokud neprojde, tak budeme v komplikacích jako minule," uvedl Topolánek.\nPokud by obě komory hlasovaly o způsobu volby společně, je možné, že se ODS a lidovcům podaří prosadit tajnou volbu.\nPodle Topolánka na jednání k žádnému překvapení nedošlo. Veřejnou volbu prosazují komunisté, sociální demokraté a zelení, tajnou ODS a lidovci.\nŠéf komunistů Filip s předsedou ČSSD Paroubkem o Čunkově návrhu hovořili. Jasně se ale nevyslovili. "Záleží na výsledku hlasování," řekl Filip k možnosti, zda Čunek s návrhem uspěje.\nVlček navrhne tajnou volbu\nPřeseda Sněmovny Miloslav Vlček po jednání uvedl, že bude navrhovat stejně jako minulý pátek, aby se hlasovalo o volbě tajné. O té budou hlasovat obě komory zvlášť, aby prošla, musí se shodnout. Právě pro případ, že se Sněmovna a Senát vysloví rozdílně, připravil Čunek svůj návrh. "Aby nedocházelo k přehlasování jedné komory druhou," vysvětlil předseda Sněmovny návrh šéfa lidovců.\n"Vůle po dohodě už je větší než minule," míní Vlček. I podle něj ale hrozí opakování stejného dramatického scénáře, jakého jsme byli svědky při první volbě prezidenta.\nBobošíková má připravenou židli\nPolitici se bavili i o tom, jak zajistit, aby každý zákonodárce hlasoval jen jednou. "Byl jsem požádán, abych oslovil předsedu volební komise, aby se tím ještě zabývali. Bude patrně usnesení, například, že každý jeden volitel může volit ze třech kandidátů jenom jednoho. O tomto usnesení by se pak hlasovalo. Pokud by hlasoval někdo dvakrát, tak podle našich právníků je to hlasování zmatečné a opakuje se," uvedl Vlček.\nSkrutátorky budou mít jmenný seznam, jak poslanci a senátoři sedí a budou čárkovat kdo hlasoval pro a kdo proti. Bude se proto striktně dodržovat zasedací pořádek.\nNa Hradě je už podle Vlčka vše připraveno na zítřek. Svůj stůl a židli má již připraveny prezidentská kandidátka KSČM Jana Bobošíková.\n"Bude stejná režie jako minulý týden. Podle losu budou vystupovat kandidáti, pak volební komise navrhne, jak se určí pořadí při hlasování o kandidátech," doplnil Vlček.\nTopolánek se omluvil Bémovi, vzal ho na schůzku s KSČM


Jde sex a alkohol dohromady? Zdá se, že i v tomto případě platí pravidlo „zlaté střední cesty“. Přesto se nabízí otázka, zda není lepší užívat si sexu za střízliva?\nJak funguje spojení sexu a alkoholu?\nÚčinky alkoholu na sobě máme většinou již velmi dobře vyzkoušené, a to i ve spojení se sexuálním životem. Velmi často máme totiž sexuální zážitky s popíjením alkoholických nápojů neodmyslitelně spojené. Ne vždy se nám však podaří dodržet správnou míru. Alkohol bývá považován za jedno z nejstarších afrodisiak a jeho účinky na povzbuzení libida jsou známé. Stejně tak se ale často hovoří o negativních účincích alkoholu. Proto je vhodné vědět, že se to především nesmí s alkoholem přehánět. Jaká ale je ta správná míra?\nAlkohol uvolní tělo i mysl\nAlkoholické nápoje nejen povzbuzují libido a odstraňují zábrany, jejich požití před sexem je ale také schopno násobit vzrušení. Hlavní pozitivní účinky alkoholu na sexuální zážitky souvisí s jeho vlivem na uvolnění těla a mysli. Na druhou stranu má neblahý vliv na erekci a negativně tak ovlivňuje váš výkon při akci. Vyplatí se vám tedy před sexem pít, nebo nepít alkohol?\nDůležité je množství alkoholu\nVeškeré pozitivní účinky jsou však spojeny s malým množstvím alkoholu. Střídmá konzumace alkoholu skutečně pomáhá povzbudit sexuální touhu, zvýšit vzrušení a odstranit zábrany. Pod vlivem skleničky vína nebo malém množství tvrdého alkoholu budete uvolnění, ale alkohol vám pomůže tak zvýšit si sebevědomí a díky si budete si připadat atraktivnější. Alkohol proto může být vhodným pomocníkem již při navazování známostí. Dodá jistotu tam, kde vám bude scházet.\nSklenička podnítí představivost\nV sexuálním životě hraje velkou úlohu také fantazie a představivost. Podle odborníků má malé množství alkoholu schopnost zrychlit mozkovou činnost a podnítit rychlejší pohyb neuronů, což má vliv právě na naše představy. Takto se může tedy zdát, že působení alkoholu je veskrze pozitivní. Zcela logicky ovšem o veškerá pozitiva přicházíte ve chvíli, kdy to s konzumací alkoholu přeženete. Anebo máte sklony dopřávat si alkohol častěji, než to odpovídá doporučovanému malému množství…\nPokud to totiž s popíjením alkoholických nápojů přeženete, snižuje se citlivost vůči sexuálním podnětům, což je patrné především u žen, které jen obtížně dosahují orgasmu. Muži zase budou mít potíže s dosažením erekce. Dosáhnou-li jí penis nemusí být již pevný po celou dobu milování a ani partnerova výdrž nebude taková, jako by žádný alkohol nepožil. Nemluvě o závažných problémech, které s sebou nese dlouhodobá konzumace alkoholu. Odborníci hovoří jednak o poruchách transportu spermií, snižování jejich kvality. Navíc je u těch, kteří to s alkoholem přehánějí dlouhodobě snížena sexuální výkonnost i libido.


GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1 | StavbaOnline.cz\nGUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1\nUniverzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat - Univerzální štítová lišta spodní Guttatop, vyrobená z oboustranně zinkovaného a barveného plechu síle 0,5 mm. Povrchová úprava hrubozrný mat 35 ?m. Čtěte níže dodací podmínky.\nDodací podmínky pro GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1\nGUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1 - popis\nDiskuze k GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1\nPtejte se technické informace ohledně produktu GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1. Náš specialista vám rád a ochotně odpoví.\nDiskuze k produktu GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1 je určená pro technické dotazy. Na otázky ohledně adres našich smluvních skladů Vám ochotně odpovíme na tel.: 283 883 323.\nRecenze GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1\nMáte zkušenosti s produktem GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1? Podělte se s ostatními o své zkušenosti a napiště recenzi na GUTTA Univerzální štítová lišta spodní Guttatop - hrubozrný mat rozměr 1250 mm RAL 9005 v1, pomůžete tak dalším návštěvníkům při jejich rozhodování.


Ostatní – Korupce.cz\nEPAC neboli Evropští partneři proti korupci\nEvropští partneři proti korupci je neformální sítí tvořenou více než šedesáti národními dohlížejícími policejními orgány a protikorupčními orgány z členských států Evropské unie a Rady Evropy. Členové sítě, jíž je i Evropský úřad pro boj proti podvodům (OLAF), společně zasedají od roku 2001. V roce 2008 Rada EU přijala rámcové rozhodnutí 2008/852/SVV ze dne 24. října o založení Evropské sítě kontaktních bodů proti korupci EACN, jež je více formalizovanou sítí skládající se ze 48 protikorupčních orgánů (ACAs) z členských států EU a je založena na strukturách EPAC. Za Českou republiku jsou členy EPAC/EACN Generální inspekce bezpečnostních sborů, Národní centrála proti organizovanému zločinu Služby kriminální policie a vyšetřování, Nejvyšší státní zastupitelství a Oddělení boje proti korupci Ministerstva spravedlnosti.\nÚkoly a cíle EPAC:\nzřízení, udržování a rozvoj kontaktů mezi specializovanými orgány,\npodpora nezávislosti, nestrannosti a legitimity stejně jako odpovědnosti, transparentnosti a dostupnosti všech systémů vytvořených pro nezávislý dohled nad policejní a protikorupční činností,\npodpora rozvoje a prosazování společných pracovních standardů a osvědčených postupů pro dohlížející orgány policie a protikorupční orgány,\nposkytuje platformu pro výměnu informací a odborných znalostí o vývoji v policejních mechanismech dohledu a protikorupčních případech,\nposkytuje podporu dalším zemím a organizacím, které chtějí vytvořit mechanismy dohledu a orgány boje proti korupci,\nspolupráce s jinými organizacemi, orgány, sítěmi a zúčastněnými stranami v souladu s výše uvedenými cíli.\nThe International Anti-Corruption Academy (IACA) je mezinárodní organizací sídlící v Laxenburgu v Rakousku. IACA má za cíl skrze výuku, akademický výzkum a spolupráci překonat současný nedostatek znalostí a praktických zkušeností na poli korupce.\nJe to jediná globální instituce zaměřená výhradně na studium anti-korupčního fenoménu a vybavuje své absolventy tak, aby zvládli výzvy zítřka. IACA se zabývá výzkumem strukturálních reforem, poskytuje standardizovaný i na míru šitý trénink, stejně jako příležitost k předávání znalostí a navazování kontaktů. Všechny aktivity IACA jsou založeny na holistickém přístupu, který je mezinárodní, obsahující mnoho disciplín, nabízí praktické znalosti a nástroje, zajišťuje všechny sektory společnosti a usiluje o zavedení udržitelných strategií.\nIACA je výsledkem spolupráce Úřadu OSN pro drogy a kriminalitu (the United Nations Office on Drugs and Crime – UNODC), Evropského úřadu pro boj proti podvodům (the European Anti-Fraud Office – OLAF) a Rakouské republiky. Založení mezinárodní organizace IACA bylo stvrzeno 8. března 2011 padesáti třemi podpisy na zakládací listině. Dnes má v akademii hlas 57 členských zemí OSN a tři mezinárodní organizace, z nichž se již zhruba polovina stala stranou dohody. Kromě toho je IACA pozorovatelem v Ekonomické a sociální radě OSN (the United Nations Social and Economic Council – ECOSOC) a ve Skupině států proti korupci (the Council of Europe’s Group of States against Corruption – GRECO). IACA podepsala různé dohody o spolupráci s ostatními mezinárodními orgány a akademickými institucemi za účelem upevnění pozice globálního anti-korupčního procesu..


Fury pyká za odvetu s Kličkem: Přišel o titul boxerské organizace IBF - Sport.cz\n9. prosince 2015 08:15 - Londýn\n(Aktualizováno: 9. prosince 2015 09:00)\nBritský boxer a nový šampión těžké váhy Tyson Fury přišel necelé dva týdny po senzačním triumfu nad Vladimirem Kličkem o jeden ze svých titulů. Organizace IBF ho britskému obrovi odebrala kvůli tomu, že se zavázal k odvetě se slavným Ukrajincem. Přednostní právo vyzvat nového šampióna přitom měl podle BBC jiný ukrajinský boxer Vjačeslav Glazkov.\nZe čtyř už jsou jen tři! Britský boxer Tyson Fury na prstech svých rukou ukazuje, o kolik mistrovských pásů připravil Vladimira Klička.\nRodák z Manchesteru v listopadu zdolal v Düsseldorfu Klička na body a již pár dní po zápase bylo jasné, že dojde k odvetě. Důvod je jasný - další pěstní souboj s Kličkem vynese Furymu mnohem lepší honorář, navíc se hovoří o tom, že duel by se mohl uskutečnit na slavném stadiónu ve Wembley.\nSedmadvacetiletý Tyson Fury však už nebude obhajovat čtyři mistrovské pásy, nýbrž jen tři. „Je to pravda, odebrali jsme mu titul IBF. Naším vyzyvatelem byl Vjačeslav Glazkov (vyhrál 21 z 22 zápasů), ale Fury místo toho podepsal smlouvu o remači s Kličkem," uvedla předsedkyně IBF Lindsey Tuckerová.\nZuřivému a dosud neporaženému Britovi (v ringu 25 výher, 18 k.o.) dál zůstávají mistrovské pásy WBO, WBA a IBO. Právě roztříštěnost boxerských organizací a absence jedné zastřešující instituce je v tomto sportu dlouhodobým terčem kritiky.


Letenky Texas - tipy informačního webu Letenka.info\nLetenka.info - Letenky Texas - tipy\nLevné letenky do celého světa. Přehledný online rezervační systém. Zarezervujte si letenku z pohodlí domova. Letenky Texas - nabídka, která vás zaujme.\nPorovnejte nabízené nízkonákladové lety a rezervujte si letenky do regionu Texas kliknutím přímo na stránky cestovní kanceláře a leteckých společností. Pokud není datum vaší cesty pevně určeno, poskytneme vám informace o dnech v měsíci, kdy bude let nejlevnější.\nLevné letenky do Texasu. Zavítejte do Spojených států amerických a navštivte divoký Texas. Levné letenky do Texasu teď sežene opravdu za nízké ceny a hlavně s odletem přímo z Prahy. Letenky do Texasu si lze bez problémů objednat přes internet, zvládne to každý.\nV ceně letenky je odbavené zavazadlo do 23 kg a příruční zavazadlo. 23.12.2015 | Letenky do Houstonu od 13.109 Kč / 468 Euro - 13 109 Kč Americký Houston, největší město státu Texas je na první pohled typické americké velkoměsto vyznačující se obrovskými mrakodrapy i zelení okolo.\nZajímá vás spojení „letenky Lubbock (Texas)“? Jste tu správně! Nakupování na Letušce je tak snadné. Stačí pár kliků a víte, kolik stojí letenka do Lubbocku a dalších destinací. Zajistíme vám i ubytování v hotelu, cestovní pojištění, vízum a pronájem auta. Nejlevnější letenky\nZatímco do Kalifornie se letenky se zajímavou cenou objevují relativně často, Florida či Texas se ve vodách akčních letenek poslední dobou příliš nevyskytují. Čeká vás rychlá cesta s jedním krátkým přestupem v Londýně, v ceně je obligátně jen příruční zavazadlo + kabelka/malý batůžek/laptop, apod.\nBohužel to nejsou akční letenky s kalendářem, ale jen pár vybraných dat pro levný let v uvedeném měsíci, nicméně i přesto je volných levných letenek dostatek, tak neváhejte! Online rezervace levné letenky Houston (Texas - USA) - alternativa levných letenek do Houstonu z Prahy 14.480,- kč\nLetenky.1x.cz - Letenky Texas\nPorovnání nabídek několika rezervačních systémů - Letenky Texas.


13 oblíbených receptů vhodných pro mrazničky do 400 kalorií - Životní Styl\nJste Superwoman. Jste pracující žena nebo zůstaňte doma máma, běhejte bezpočet pochůzek, očistěte tisíce hraček, zůstaňte fit a zkuste své rodině nakrmit chutná a výživná jídla. Mezi vašimi domácími pracemi a výchovou dětí jen tak není dost hodin denně. Naštěstí jsme některé vyšlehli skvělá jídla, která si celá rodina může pochutnat. Nejlepší část? Tato jídla jsou úplně mrazivý. Až příště budete mít taneční zkoušky a fotbalový trénink, mezi nimiž budete mít pouhou hodinu, vytáhněte jednu z těchto jídel z mrazničky místo toho, abyste zasáhli pohon.\nPoté, co jsme házeli nějaké další ingredience, které jsme měli kolem - zelené papriky, cibule a krabici celozrnných těstovin -, jsme přišli s touto lahodnou Skinny Tex-Mex Kastrol. Kořeněná chuť kmínu a chilli se dokonale spojí se sladkou kukuřicí. Celý recept získáte kliknutím sem.\n2. Skinny Mac a Alfredo:\nNaše rodiny nikdy nemohou získat dost mac a sýrů, takže to dělá perfektní zmrzlé jídlo. Je tu něco o velké misce, která vás zahřeje a udělá radost všem v domě! Naše hubená verze Mac a Alfreda je obrovským vítězem pro rodiny s dětmi. Tvaroh a mozzarella se mísí v lahodnou omáčkou, která nám poskytne veškerou syrovou chuť, kterou hledáme, s méně než 300 kaloriemi na porci! Klikněte zde pro kompletní informace o výživě.\n3. Skinny Cheeseburger Kastrol:\nTento recept vás zavede zpět do dětství! Zatímco některé verze Cheeseburger Casserole vždy pocházely z krabičky Hamburger Helper, naše verze je lehčí a tolik yummier! Jídlo je opravdu ideální pro celou rodinu. Chcete-li se dozvědět, jak vytvořit tento recept, klikněte sem.\n4. Hubená hovězí kastrol:\nMáme rádi kombinaci sladkých, které kukuřice a cibule přidávají do kořenitých chutí červeného pepře a chilli. Nebojte se přidat další zeleninu a můžete také snadno nahradit hovězí maso. To je fanoušek Skinny Mom oblíbený z dobrého důvodu. Věřte nám, budete to tak milovat, že zbytky se ani nedostanou do mrazničky! Klepnutím sem přejdete na úplný recept.\n5. Kastrol s tuňákem tuňáka:\nVzali jsme babičce klasický recept na tuňáka kastrol a udělali jsme ho hubený! Tento recept na hubený kastrol s tuňákem je jednoduchým, levným a zdravým zvratem na základní misce. Dá se dohromady jen pár minut. Držte ho v mrazáku a je ideální pro celou rodinu během vašich nejrušnějších večerů! Dokonce i vyčištění je super snadné. Do hrnce můžete také přidat další zeleninu, jako je hrášek nebo mrkev. Získejte náš recept zde.\nTato večeře přátelská k mrazničkám daleko předčila naše očekávání! Přidání sýra na každou večeři je skvělé; přidání tří sýrů je úžasné! Přizpůsobili jsme to z hubeného pomalého kuchařského receptu a bylo to božské. Chcete-li získat Skinny 3-Cheese Penne recept, klikněte zde.\n7. Mušle plněné špenátem s masovou omáčkou:\nTento recept se stal jedním z našich oblíbených receptů italské večeře. Základem receptu jsou velké skořápkové těstoviny jumbo plné špenátu a smetanového sýra ricotta. Rádi dokončíme tento recept hubená masová těstovinová omáčka, ale tento recept můžete snadno doplnit domácí omáčkou nebo špagetovou omáčkou se sníženým cukrem. Máte zbytky? Bez obav! Toto jídlo je skvělé zmrazit a znovu jíst později, klikněte sem a získejte recept.\nSladký a slaný tým, jako jen oni vědí, jak v naší Skinny Hawaiian Pizza Pasta! Tenhle je prostě příliš zábavný na to, abych to vzdal! Sladké kousky ananasového kousku jsou perfektní s kouřovou, pikantní kousky šunky. Smíchejte je s trochou rajčatové omáčky a celozrnných těstovin a chutná stejně jako havajská pizza i po zamrznutí. Získejte náš recept zde.\n»Pro více tradiční pizzu otočenou kastrol zkuste náš Nejvyšší pizza těstoviny kastrol!\n9. Pivní kuře s pomalým vařičem:\nPřipravte se na nové oblíbené jídlo svého manžílek. Toto kuře se pomalu vaří s pivem celé hodiny, a když je hotovo, vlhké a plné chuťové maso je z tohoto světa dobré. Milujeme zmrazit toto kuře na rušnou školní noc, která se podává s našimi hubená slaba, zelené fazole nebo Skinny Chipotle Mashed Potates. Naučte se vyrábět naše pivní kuře kliknutím zde.\n10. Kuřecí provensálsko s pomalým vařičem:\nPokud jste něco jako my, budete během dne stále hledat více času! Je to jeden z mnoha důvodů, proč milujeme naše pomalé vařiče a konkrétněji tento pomalý sporák kuřecí provensálský recept. Tato večeře trvá pouze 10 minut přípravného času a po 7 hodinách v pomalém sporáku vyjde vypadat (a chutnat) jako jídlo, se kterým jste si vzali spoustu času! Klikněte sem a vytvořte tento recept.\nTo je super snadné a zmrazení také způsobuje velké zbytky! (Je to skvělá oprava pro rušné dny, chladné dny, opravdu každý den.) Chutě v tomto jsou naprosto chutné! Kliknutím sem získáte tento recept na pomalý sporák.\n12. Hubená italská hovězí paprika:\nTato večeře je naší odpovědí na výzvu vaření low-carb, Italská jídla a výsledek nemohl být lahodnější! Papriky, cibule, celer a malé překvapení (garbanzo fazole!) Vyvažují vydatné mleté hovězí maso v tomto perfektním jídle o noční noci! Toto jídlo udržuje dobře v mrazničce, což z něj dělá skvělé jídlo před jídlem, a zbytky se snadno ohřívají a stále se skvěle chutnají na malý oběd! Kliknutím sem získáte celý recept.


Průvodce pro Istanbul - vše co potřebujete vědět | cKlub.cz\nV Marmarském regionu leží největší město Turecka, které můžete znát pod názvy Cařihrad, Konstantinopol nebo Byzantion. Své návštěvníky láká na svou bohatou historii sahající až do dob antiky a na svou polohu, jež na hranici Evropy a Asie předznamenává neopakovatelný zážitek z rozdílných kultur dvou ...\nV Marmarském regionu leží největší město Turecka, které můžete znát pod názvy Cařihrad, Konstantinopol nebo Byzantion. Své návštěvníky láká na svou bohatou historii sahající až do dob antiky a na svou polohu, jež na hranici Evropy a Asie předznamenává neopakovatelný zážitek z rozdílných kultur dvou kontinentů. Jsou to architektury Řecka, Říma, Byzance i Osmanů, které tvoří neobyčejný mix. I nezapomenutelné paláce a mešity, stojící v jasném kontrastu s moderními stavbami, dělají z Instanbulu nejnavštěvovanější město Turecka, přestože není městem hlavním.\nMěstem, které na dvou kontinentech leží jako jediné na světě, dodnes zaznívá zpěvné svolávání k modlitbě zvané azán. Pronáší jej muezzin z minaretu či mešity. Historie Istanbulu, zvaného "Brána Orientu", je stará 2 700 let. Cestovatelé zde objevují muslimy poklidně žijící vedle židů a křesťanů. Místo je perfektním odrazovým můstkem při poznávání mimoevropských kultur. Ačkoliv je Turecko muslimskou zemí, západní část Istanbulu myslí evropsky.\nRozloha 5 343 km²\nHlavní náboženství sunnitský islám, křesťanství, judaismus\nZajímavá místa a památky destinace Istanbul\nHigia Sofia neboli chrám Boží Moudrosti je bezesporu jednou z dominant města. Pochází z let 532-537 a naleznete ho ve čtvrti Sultanahmet. Tato čtvrť patří k lokalitám s největší koncentrací památek, přesto Higia Sofia vyniká mezi všemi svou majestátností i architekturou. Ta je dnes nejznámějším příkladem byzantské architekruty, díky čemuž je chrám považován za jeden z milníků světové architektury.\nPoté, co se v Istambulu usídlili Turci, byl interiér chrámu pozdměněn. Především byly zakryty mozaiky s křesťanskými náměty a obrazy, které islám zakazuje. V roce 1934 však turecký přezident Kamel Atatürk rozhodl, že chrám bude sekularizován a že se z něj stane muzem. Dnes jsou na chrámu patrné muslimské i křesťanské prvky a uvnitř se nachází expozice zachycující vývoj stavby. Její interiér je stále zdoben mozaikovými vzory, které se dochovaly ze 6. století, a obrazy postav, které měly ztvárňovat křesťanské legendy.\nSultan Ahmet Mahallesi, Hagia Sofia, Ayasofya Meydanı, 34122 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.008576, 28.980171\nVěž Galta neboli Kristova věž pochází z roku 1348, ještě z dob Janovské repubuliky. Najdete ji nedaleko Zlatého rohu ve čtvrti Beyoğlu. Tu místní považují za pravé centrum Istanbulu. Jedná se pravděpodobně o nejrušnější část, co se dopravního ruchu týče. V minulosti byla čtvrť nazývaná Pera a žili zde především Evropané. Věž Galata je bezesporu dominantou této čtvrti.\nSedmdesát metrů vysokou věž lze spatřit téměř odkudkoliv, ale dostat se k ní můžete jen klikatými uličkami, které ji obklopují. Sama cesta je ale zážitkem. Uličky jsou specifické tím, že je každá věnovaná jinému řemeslu a sortimentu zboží. Může jít o hudební nástroje, výrobky ze dřeva nebo kůže apod. Pokud zdoláte kopec a k věži se dotanete, na její vrchol se můžet vydat po svých nebo využít výtah. Na vrcholu věže se nachází vyhlídkové patro, které vám umožní výhled na všechny krásy Istanbulu. Uvnitř rovněž najdete moderní restuaraci a kavárnu. Nenechte se tedy zaskočit jejím moderním interiérem, který s její středověkou fasádou úplně neladí.\nBereketzade Mahallesi, Galatská věž, Galata Kulesi Sk., 34421 Beyoğlu/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.025634, 28.974153\nMešita sultána Ahmeda, která získala jméno po svém zakladateli, je známá spíše jako Modrá mešita, především díky obložení stěn modrými dlaždicemi. Byla postavena v roce 1617 ve čtvrti Sultanahmet. Na významu získala díky svým šesti minaretum, což je největší možný počet minaretů ze všech mešit. Více může míj už jen Mekka. A právě svou velikostí a majestátností láka kolemjdoucí turisty.\nStejně jako její zevnějšek tak i interiér mešity je zbarven do modra. Kachle, jimiž jsou stěny obsypány, jsou z pravidal zdobeny rostlinami nebo abstraktiními motivy, jelikož islám zakazuje zobrazování postav. Na stěnách tak nejčastěji najdete lilie, karafiáty, tulipány nebo růže. Modrá barva byla zvolena, protože se Sultán Ahmed domníval, že pomůže věřící při jejich obracení se k Bohu.\nSultan Ahmet Mahallesi, Mešita sultána Ahmeda, Atmeydanı Cd. No:7, 34122 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.005410, 28.976813\nUlice Istiklal je nejznámější a nejnavštěvovanější ulicí Istanbulu. V rušných dnech jí projdou až 3 miliony návštěvníků. Není tedy divu, že jí najdete v nejrušnější oblasti města - v Beyoğlu.\nNa kilometr a půl dlouhé ulici se nachází butiky, obchody s hudebninami, ale i divadla nebo kavárny a noční kluby s živými koncerty. Ulice je obklopena budovami pocházejícími ještě z dob Osmanů a mísí se na ní novogotcká, renesanční i první turecká národní architektura. Ulice Istiklala není tedy cílem jen nákupních závisláků, ale i milovníků architektury. Můžete zde narazit na historická kina, pasáže nebo kostely, jako je kostel sv. Antoine nebo Santa Maria, prolínající se mezi příklady architektury 19. století.\nİstiklal Cd., Beyoğlu/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.034002, 28.978483\nJedno z nejzajímavějších zákoutí ulice Istaklal je tzv. Květinová pasáž (turecky: Çiçek Pasajı), která se tala symbolem čtvrti Beyoğlu. Pasáž byla postavena na místě Divadla Naum, které bylo zničeno požárem. V roce 1876 byla otevřena s dvaceti čtyřmi obchody a osmnácti apartnámy. Květiny se do pasáže dostaly ve 20. letech minulého století, kdy je zde začala prodávat ruská žena. Ve 40. letech prodávala květiny už většina obchodů. Později zde bylo otevřeno několik restaurací a hospod, které vyhnaly květináře na ulici. Dnes je Květinová pasáž turistickým místem, kde si můžete sednou do jedné z autentických restaurací nebo kaváren a obdivovat nádhernou květinou výzdobu nad hlavami.\nHüseyinağa Mahallesi, Çiçek Pasajı, Hüseyinağa Mh., İstiklal Caddesi Saitpaşa Geçidi 176/6, 34435 Beyoğlu/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.033945, 28.977999\nZlatý roh je zaplavené říční údolí, které dnes tvoří přírodní přístav Istanbulu. Na jihozápadě se setkává s Bosporem přímo na místě, kde se Bospor vlévá do Marmarského moře. Svou pozicí tak rozděluje historické jádro Istanbulu od rušnějšího zbytku města. Své jméno získala zátoka pravděpodobně díky svému tvaru, který je v literatuře přirovnáván k šavli nebo právě k rohu. Podle legendy však byla pojmenovaná podle hrdinky Keroessy, jejíž jméno v překladu znamená rohatá.\nDnes je Zlatý roh popisován jako jeden z nejhezčích přírodních přístavů na světě. Pohled na něj si nenechte ujít především při západu slunce, kdy se paprsky odrážejí od mořské hladiny. Pokud se budete chtít projít po jednom z jeho mostů, zvolte Galský most z roku 1992. Právě z něj se naskytá krásný výhled na celé město i se všemi jeho panoramaty. Není také vyjímkou že na obou jeho koncích narazíte na rybáře, jejichž úlovky se hned zpracovávají v místních restuaracích nebo vám nabídnou sendvič plněný čerstvými makrelami přímo ze člunu.\nZlatý roh, Turecko\nGPS: 41.029179, 28.961097\nNepříliš rozlehlý park Gülhane se nachází v oblasti zvané Eminönü. Původně se jednalo o zahradu patřící k paláci Topkapi a přístup na ní byl zpoplatněn. V roce 1912 byla zahrada přeměněna na veřejný park a dnes je jedním z nejstarších a nejoblíbenějších parků Istanbulu. Pokud navštívíte park během istanbulského festivalu Tulip, nabídne vám víc než jen příjemné místo k odpočinku po náročných procházkách po městě. Právě v rámci festivalu se plochy parku zaplní tulipány a květinami všech barev a poskytnou návštěvníkům jedinečnou podívanou.\nCankurtaran Mh., Gülhane Park, Kennedy Cd., 34122 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.013223, 28.981406\nVelký bazar (turecky: Kapalı Çarşı) nacházející se ve čtvrti Beyazit je jeden z největších a nejstarších komplexů krytých tržnic na světě. 45 hektarů velký komplex skrývá přes 58 krytých pasáží a více než 1200 různých obchodů. Kromě obchodů se zde nachází například i poštovní úřad, policejní stanice, soukromá ochranka nebo mešita.\nVelký bazar patří mezi hojně navštěvovaná místa především turisty. Denně sem zavítá až 400 000 návštěvníků. Narazit zde můžete na zboží všecho druhu. Běžné jsou čerstvé potraviny, oblečení, suvenýry a zboží domácí výroby, ale najdete tu i luxusní výrobky z pravé turecké kůže, zlata, stříbra či mědi. Pokud se rozhoupete k nákupu nezapomeňte na smlouvání. Ač to někomu může být nepříjemné, smlouvání je na podobných tržnicích takřka pravidlem a může se stát i zajímavým zážitkem.\nBeyazıt Mh., Velký bazar, Kalpakçılar Cd. No:22, 34126 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.010685, 28.968070\nPalác Topkapi nechal v 15. století postavit sultán Mehmed II., který byl dobyvatelem byzantské Konstantinopole. Zajímavé je že palác netvoří jedna budova, ale řada pavilonů obklopujících čtyři rozlehlá nádvoří. Původně palác sloužil jen jako sídlo panovníka a vlády. Později zde byla vybudována i škola ale koncem 17. století začal komplex ztrácet na významu. Sultánové se začali přemisťovat do modernějších paláců v evropském stylu a poslední, který zde žil, opustil palác v roce 1953.\nV roce 1924 byl Topkapi zpřístupňen veřejnosti jako muzeum a dnes je cílem mnoha turistických výprav. Se svou rozlohou o 700 tisících metrech čtverečních ohromuje především svou velikostí. Díky ní je ale prohlídka celého komplexu velmi náročná. Nacházejí se zde muzea se šperky, klenotnice, knihovna, mešita, mincovna, sultánův harém a mnoho dalších pavilonů. Vynechat byste ale určitě neměli přepychové síně a zelená nádvoří, která patří ke zlatým hřebům návštěvy Istanbulu.\nCankurtaran Mh., Palác Topkapi, 34122 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.011518, 28.983378\nCisterna Yerebatan je největší zásobárnou vody ve městě a zároveň jedinečnou místní památkou. Ve středověku tento kolos sloužil jako zásobárna vody pro případy obléhání města. Konkrétně cisterna Yerebatan vznikla pravděpodobně za vlády císaře Konstantina ve 4. století. Podle historiků čerpala vodu z Bělehradského lesa přiváděla ji do Velkého paláce. Po dobytí města Osmany ale svou funkci plnit přestala.\nDnes je cisterna zrekonstruovaná a návštěvníci se mohou procházet po vyvýšených stezkách a pozorovat zajímavě nasvícené kužely. Při zkoumání architektury a obrazců, které se odrážejí na zdivo cisterny, si zde příjemně odpočinete od parného počasí na povrchu.\nAlemdar Mh., Yerebatan Cd. 1/3, 34410 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.008395, 28.977876\nPalác Dolmabahçe stojí na místě původní Bosporské zátoky, která byla v 18. století zasypána zeminou. V roce 1843 na ní nechal sultán Abdülmecid I. postavit moderní a komfortní sídlo v evropském stylu, aby se do něj mohl přestěhovat z paláce Topkapi, který tyto kvality postrádal.\nInteriér paláce je luxus sám. Překypuje množstvím nejdražších koberců na světě a bohatou výzdobou ze zlata, drahých kamenů, mramoru, egyptského alabastru i benátského skla. Celý komplex je tvořen čtyřmi nádvořími a harémem. Nejzajímavější kousek, který byste si při návštěvě paláce určitě neměli nechat ujít, se nachází v největším ceremoniálním sále a je jím největší křišťálový lustr pocházející z Česka. Tento 4,5 tuny těžký lustr je tvořen 750 lampami a je dominantou největší světové sbírky křišťálových lustrů, která se v paláci nachází.\nVişnezade Mahallesi, Palác Dolmabahçe, Dolmabahçe Cd., 34357 Beşiktaş/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.039169, 29.000455\nHippodrom v Konstantinopoli byl sportovním a společenským centrem Konstantinopole za dob Byzantské říše. Ve 3. století ho nechal postavit tehdejší císař Septimus Severus. Později Konstantin Veliký nechal Hippodrom ještě rozšířit tak, že se do něj vešlo přes sto tisíc diváků. Místo se proslavilo především díky proslulému povstání Níká, které se vedlo práve z Hippodromu.\nDnes se na tomto místě nachází náměstí Sultána Ahmeda, ale několik fragmentů původní antické stavby se dochovalo dodnes. Jedním z nich je Egyptský obelisk, který je téměř čtyři tisíce let starý. Dále zde můžete narazit na Hadí sloup z Apollónova chrámu v Delfách, který je starý přibližně dva a půl tisíce let, nebo na kašnu císaře Viléma II.\nBinbirdirek Mh., Hippodrom v Konstantinopoli, Sultan Ahmet Parkı No:2, 34122 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.006658, 28.976180\nDívčí věž, známější pod názvem Maiden's Tower nebo v turečtině Kız Kulesi, leží na kamenném ostrůvku u ústí Bosporu. Pochází z 18. století, kdy jí místní používali k natahování řetězů přes moře, které měli zabránit v proplutí všem, co neměli zaplacené clo. Dnes je věž jen oblíbeným výletním místem. Je možné si jí prohlédnou zevnitř a vystoupat až na horní vyhlídku, kde se naskytá příjemný výhled na město. Přes den zde funguje kavárna, která se ve večerních hodinách mění v luxusní restauraci nabízející ty nejlepší turecké speciality. Před její návštěvou si ale raději udělejte rezervaci.\nSalacak Mahallesi, Maiden's Tower, Üsküdar Salacak Mevkii, 34668 Üsküdar/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.021123, 29.004108\nMuzeum Chora se nachází v budově, která ve středověku sloužila jako byzantský řeckokatolický kostel. Leží v západní části Istanbulu, ve čtvrti zvané Edirnekapı. V 16. století byl za vlády Osmanů kostel přeměněn na mešitu a konečně v roce 1948 byla budova sekularizovaná a stalo se z ní muzeum. Expozicí je samotný interiér budovy. Její zdi jsou pokryty nejstaršími dochovanými mozaikami a freskami z Byzantské říše, které vypráví různé biblické příběhy od zrození Ježíše Krista až po Nanebevzetí Panny Marie.\nDervişali Mahallesi, Chora Museum, Kariye Cami Sk. No:8, 34087 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.031208, 28.939184\nBosporský most funguje od roku 1973, kdy byl otevřen v den 50. výročí založení Turecké republiky. Tento vysutý most v Istanbulu spojuje oba břehy města na Bosporské úžině. Je dlouhý 1 560 metrů, široký 33 a půl metru a vzdálenost mezi dvěma pilíři je 1 074 metrů. Při svém dokončení v roce 1973 byl 4. nejdelším mostem na světě, ale v roce 2013 se posunul až na 21. místo.\nKuzguncuk Mahallesi, Bosporský most, 15 Temmuz Şehitler Köprüsü, Üsküdar/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.045617, 29.034370\nArcheologické muzeum leží ve čtvrti Eminönü, nedaleko parku Gülhane. Skládá se ze tří budov z nichž každá má své vlastní zaměření. První a hlavní budova je věnovaná Archologickému muzeu, druhá obsahuje exponáty ze středověkého orientu, a tředí skrývá expozice věnované islámskému umění. Dohromady se v nich nachází přes milion předmětů, reprezentujících různé éry lidské historie.\nCankurtaran Mh., Istanbul Archaeology Museums, 34122 Fatih/İstanbul, Turecko\nGPS: 41.011690, 28.981327\nCo lze dělat v Istanbulu\nV Istanbulu se bez problémů domluvíte anglicky. Procházkou narazíte na mnoho zajímavých míst, jako například na věž Galata nebo na nové mešity Modrou, Sulejmanovu a Tulipánovou. Nemůžete minout na pahorku stojící Hagia Sophia, která byla původně římskokatolickým chrámem Boží Moudrosti, ale po pádu Byzantské říše ji v roce 1453 Mehmed II. přeměnil na mešitu. V současnosti v ní sídlí muzeum. Pokud jste přijeli za kontrasty, nadchne vás Ježíš s Marií sousedící s mnoha islámskými prvky. Nejedná se zdaleka o jediné muzeum ve městě. Příkladem může být archeologické nebo vojenské muzeum.\nTi, kteří se rádi procházejí uličkami s kavárnami nebo mezi obchody s oděvy, objeví skvělou atmosféru v ulici Istiklal Street. Jedná se o hlavní třídu plnou živých vystoupení a stánků s dobrotami. Určitě navštivte Květinovou pasáž s autentickými restauracemi. Po dobré kávě je nejlepší zajít do přírody. Tu nabízí park Gülhane s krásnými zahradami a tryskajícími fontánami. Čeká vás odpolední procházka v míst...\nTi, kteří se rádi procházejí uličkami s kavárnami nebo mezi obchody s oděvy, objeví skvělou atmosféru v ulici Istiklal Street. Jedná se o hlavní třídu plnou živých vystoupení a stánků s dobrotami. Určitě navštivte Květinovou pasáž s autentickými restauracemi. Po dobré kávě je nejlepší zajít do přírody. Tu nabízí park Gülhane s krásnými zahradami a tryskajícími fontánami. Čeká vás odpolední procházka v místě, kde se tráva zdá zelenější než jinde. Vynikající je také vyhlídka Pierre Loti s výbornou čajovnou.\nMěsto není snem pouze milovníků historie, uliček a zeleně. Na své si přijdou také shopaholici. Při návštěvě proslulých bazarů nebudou chtít spustit oči z malých krámků nabízejících různorodé předměty od zlata přes koření po knihy. Pokud nejste milovníkem nakupování, navštivte alespoň jednu z nejstarších a největších krytých tržnic na světě, Velký bazar. Nadchne vás jako skvělé místo pro nákup drobných dárků. A smlouvání? Samozřejmě očekáváno.\nPo celodenní výpravě si dopřejte relaxaci v lázních zvaných hammam. Na masáž váš připraví horká místnost, kde si budete zvykat na vysoké stupně. Přistoupí masér, který vám setře odumřelé buňky z těla a zahájí příjemné masírování na teplém mramorovém stole. Proceduru doprovází čaj a ovoce. Dvě krásné hodinky vám přinesou znovuzrození a vy se budete moci vydat na noční poznávání města, které je neméně zajímavé. Ať už navštívíte výborné restaurace nebo zvolíte plavbu lodí, rozhodně nevynechejte tančící derviše. Nečekejte tanec s mimořádnými kreacemi. Naopak. Uvidíte muže v sukních, kteří se točí dokola. Jedná se ovšem o mystický zážitek, kde hraje roli ego i srdce tanečníka.\nPestrost kultur se i se svými vůněmi, barvami a chutěmi vmísila do kuchyně. Nejčastějším pokrmem je čerstvé ovoce a zelenina, dary moře díky dvěma blízkým mořím a kvalitní oleje. Při návštěvě Istanbulu nesmíte zapomenout na pokrm zvaný gözleme, nasucho smaženou velkou tenkou placku s různými slanými náplněmi. Absolutní kulinářský zážitek získáte po ochutnání nejslavnějšího tureckého pokrmu Imam bayildi. Název, který v překladu znamená Imam omdlel, pochoutka získala dle skutečného sultána, který omdlel blahem po snězení tohoto pokrmu. Českým turistům známý kebab jako nařezané maso opečené na svislém rožni se ve skutečnosti jmenuje dönerkebab. Kebab označuje jídlo, které obsahuje maso. Nečekejte vepřové, ale jinak vás jistě nadchne rozmanitostí jeho chutí a variant. Jistě přijdete na chuť i turecké pizze se zeleninou lahmakun a mletým masem. Výborné jsou také těstoviny plněné jogurtem, mátou a rajčatovou omáčkou. Turecká káva zvaná kahve je v Istanbulu skutečně turecká. S naším "turkem" má společného pramálo. Její příprava v džezvě přináší neopakovatelný zážitek v podobě velmi silné černé kávy. Sami Turci ji pijí až za pozdního odpoledne a ve večerních hodinách. Daleko typičtější je zde čaj, který můžete ochutnat již ráno a téměř kdekoliv. Pro gurmánský zážitek navštivte dražší restauraci Eleos. I když je o něco dražší, dostane se vám luxusu v podobě jídla i výhledu na lodě. Výbornými a cenově dostupnými restauracemi s tureckými delikatesami jsou pak Balkan Lokantasi nebo Tarihi Subaşı Lokantası.\nPočasí v Istanbulu ovlivňují dvě moře, Egejské a Černé. Pro celé město platí vysoká vlhkost vzduchu, což způsobuje časté dopolední mlhy, které nejsou výjimkou ani v létě. Jiné počasí bude na severu, jiné u Bosporské úžiny a jiné u moře. Nejteplejší měsíce, červenec a srpen, přinášejí v průměru 29 stupňů, ovšem díky moři je pocitově vyšší. Nejvhodnější na návštěvu je období dubna, května, června a poté září a října. Počasí je v těchto měsících mírné a teploty se pohybují okolo 20 stupňů.\nI přes mediální vlnu o tom, že je Turecko nebezpečná země vlivem teroristických útoků, je patrné, že jde o bezpečnou zemi, kde má armáda a policie silnou pozici. Místní lidé, kteří dbají na pohodu a úsměv, tu možná i díky náboženství řeší těžké kriminální činy daleko řídčeji, než jsme zvyklí v západní Evropě. I obchodníci nechávají volně vystavené zboží po celý den. Dokonce nečekejte ani na ženy jako v jiných arabských zemích. Na pozoru je třeba mít se jako v každém jiném velkém městě, která bývají rájem pro kapsáře.\nTurecko se dlouhodobě potýká s kolísavou inflací. Měnou je turecká lira, za kterou v přepočtu zaplatíte kolem 5 korun (únor 2019). Na mnoha turistických místech bez problému přijímají euro. V Turecku je cenová hladina podobná jako v České republice, možná jen o něco málo dráž, což platí hlavně o trvanlivých potravinách. V běžné hospodě pro místní zaplatíte okolo 5 lir, v hospodě pro turisty na lepším místě počítejte s cenou dvojnásobnou.\nZ Prahy se do Instanbulu můžete dostat letecky okolo 5 000 Kč za zpáteční letenku. Výjimkou nejsou letenky za cenu 2 000 Kč. Nejlepší je zvolit letiště Atatürkovo, ze kterého se do centra dostanete do jedné hodiny. Pokud zvažujete autobus nebo vlak, autobus vyjde rozhodně levněji. Cesta bude trvat přibližně 36 hodin a budete přestupovat, pravděpodobně v Sofii. Pokud pojedete vlastním vozem, bude vás cesta trvat přibližně 24 hodin a ujedete 1 850 km. Cesta by měla být bezproblémová, jen Sofii doporučujeme projíždět mimo dopravní špičku.\nIstanbul má vlastní systém městské dopravy. Využít můžete rozsáhlou síť autobusů, tramvají, linku podzemního i pozemního metra.\nDoprava v Istanbulu se platí speciálními plastovými žetony, které slouží vždy na jednu jízdu a vhazují se do turniketů. Platit budete tedy za přestupy, nikoliv za čas. Žetony se hodí v případě, že se v Istanbulu nebudete příliš zdržovat. Jeden žeton vyjde cca na 40 Kč. Lodě mají odlišné žetony.\nV metru, autobusu, tramvaji, vlaku a na většině lodí zkuste využít Istanbulkart a získáte jízdné za polovinu. Přes tuto kartu stojí jedna cesta asi 21 Kč. S kartou se při nástupu prochází kolem řidiče a pípne se ní. Kartu můžete sdílet.\nIstanbul je znám svým velmi krátkým metrem Tünel z roku 1875, které se díky francouzským inženýrům otevřelo hned jako druhé po londýnskému metru. Překonává výškový rozdíl mezi Zlatým rohem a Galatskou věží. Na povrchu začíná také historická tramvaj.\nPři cestování po centru je nejlepší využívat klimatizované tramvaje. Turisty nejhojněji využívaná linka T4 slouží k dopravě mezi historickými čtvrtěmi města, částmi Sultanahmet a Taksim.\nAutobusy jsou podobné našim autobusům. V Istanbulu se nacházejí dvě hlavní nádraží (otogary), Esenler na evropské straně a Harem na straně asijské. V okolních kancelářích si zakoupíte příslušné jízdenky, které použijete v autobusích IETT. Na dalších stanicích pak spatříte malou budku, která je bufetem a prodejnou jízdenek zároveň. V autobusech soukromých společností se platí hotově. Výhodná je také koupě slevového čipu AKBIL, který můžete využít ve všech druzích dopravy kromě soukromých společností.\nPokud jedete malou vzdálenost, můžete využít menší autobus dolmuş bílé barvy, který funguje jako taxi. Jednoduše na něj zamáváte a nasednete. Jen pozor, slovo dolmuş znamená přeplněný a tento název je skutečně opodstatněný.\nVlakem se dá dobře dojet do Ankary a do Konye. Vlakem se dá však cestovat i městem. Při hledání spojení sledujte, zda jedete na evropskou nebo asijskou stranu. Nádraží na evropské části se jmenuje Sirkeci a na straně asijské Haydarpaşa.\nZajímavé jsou místní rychlotrajekty a trajekty zvané mořskými autobusy. Plují hlavně přes Bospor mezi Asií a Evropou. Zastávky najdete ale i v zátoce Zlatý roh. Trajektem se dostanete také na Princovy ostrovy.\nTaxi poznáte jednoduše. Nezapomeňte, že se smlouvá všude a že noční poplatek se účtuje až od půlnoci do šesti do rána. Dávejte pozor, jelikož za noční poplatek zaplatíte o 50 % více.\nPři jízdě přes Bospor se vždy platí mýtné.


Po 17 letech vyšel z věznice, odsouzen byl neprávem - Deník.cz\nPo 17 letech vyšel z věznice, odsouzen byl neprávem\nUSA - Sedmnáct let strávil za mřížemi neslyšící Stephen Brodie z Texasu, který byl v roce 1993 odsouzen za znásilnění pětileté holčičky, jehož se ale nedopustil. V pondělí o tom rozhodl soud v americkém Dallasu, který ho zprostil viny, a v úterý byl Brodie propuštěn na svobodu, napsala agentura AP.\nSoudce uvedl, že nyní devětatřicetiletý Brodie byl neoprávněně stíhán za znásilnění z roku 1990, přestože neexistovaly žádné důkazy, jež by ho s činem mohly spojovat.\nPřiznání pod tlakem\nBrodie byl zadržen v roce 1991, protože kradl čtvrťáky z prodejního automatu u plaveckého bazénu. Když ho policisté v souvislosti s krádeží vyslýchali, začali se ho ptát i na nevyřešený případ znásilnění z předchozího roku.\nBrodie, který je od dětství neslyšící, říká, že ho policisté vyslýchali bez tlumočníka do znakové řeči a on se nakonec pod nátlakem přiznal, protože měl strach. Jeho případ znovu otevřel úřad žalobce dallaského okrsku Craiga Watkinse, jehož šetření nakonec vedlo ke zproštění viny.