Otřes: hrudka na čele je lepší než cysta v lebce - Infarkt\nKombinace slov „otřes mozku“ vede na jedné straně k bezohlednosti a na druhé straně k myšlence typu „nikdo se nestane“. Co se skutečně stane, když se náš mozek „třese“? O tomto "Pravde.ru" řekl neurochirurg multidisciplinární kliniky CELT, kandidát lékařských věd Andrei Chodnevič.\n„Navzdory skutečnosti, že toto zranění není považováno za závažné, znamená to docela mnoho společenských, lékařských a rehabilitačních problémů. Skutečnost je taková, že v mozku existuje mnoho struktur, které jsou na tento druh expozice nejzranitelnější: hypothalamus, stopka hypofýzy, mozkový kmen.\nJsou umístěny mezi nepohyblivou míchou a mobilnějšími hemisférami mozku, což znamená, že se mohou nejvíce deformovat.\nPříznaky otřesu jsou následující: zaprvé, poté, co udeří do hlavy, člověk ztratí vědomí na krátkou dobu (někdy je lžíce tak krátká, že oběť sama nemá čas ji rozpoznat).\nZadruhé se objeví nevolnost, zvracení, závratě, ztráta zorného pole (u obou očí může člověk vidět jen třetinu nebo polovinu celkového obrazu před sebou).\nTyto příznaky se však objevují také v rozporu s činností jiných orgánů, někdy zcela nesouvisejících s mozkovou činností. A na druhé straně, těžší poranění mozku (modřina, hematom atd.) Mají stejné důsledky..\nV praxi je proto velmi obtížné takové symptomy objektivizovat. V důsledku toho se lékaři uchylují k předávkování - pacient dosud neměl čas na pád a už mu byla diagnostikována „otřes mozku“..\nTo je plné skutečnosti, že u hmoty těchto pacientů (hlavně asociálních prvků) může lékař vynechat opravdu závažný případ nebo včas rozpoznat jiné onemocnění..\nSamotný otřes mozku je považován za funkčně reverzibilní poškození, to znamená, že mozek by se měl v blízké budoucnosti plně zotavit. Léčba je nejjednodušší: odpočinek a sedativa.\nJe pravda, že tu je úskalí. Většina lidí ví, že s otřesem je zacházeno jednoduše, a proto mu nepřikládá velký význam. Když člověk zasáhl hlavu, nejde k lékaři, ale domů, pokračuje v práci a vydělává si poúrazovou astenie.\nJinými slovy, po mnoho let žije ve stavu „není nemocný a není zdravý“. Pravidelně na něj působí slabost, závratě, deprese vědomí atd..\nPřesto se domnívám, že je špatné, abych dal nemocnici s diagnózou „otřesu“ v nemocnici na 7-10 dní. Je mnohem snazší okamžitě provést ultrazvukové vyšetření, rentgenové vyšetření a při nejmenším podezření na kompresi mozku - počítačová tomografie.\nA pokud je to opravdu jen otřes mozku a nic víc, musíte osobu poslat domů, aby tam ležel a pililky. A vyložíme nemocnice a pacient je doma pohodlnější.\nDomácí režim je vyloučen, pouze pokud se po diagnostických testech ukáže, že pacient nemá jen otřes mozku, ale také poranění mozku. To znamená mechanické zničení oblasti mozku a cév, které jej zásobují.\nNejčastěji se to stane, když člověk zasáhne čelo nebo dočasné laloky lebky. Tady se neobejdete bez nemocničního lůžka, protože při nesprávném nebo předčasném léčení mozkové pohmoždění se může vyvinout encefalopatie, přetrvávající poruchy mozkové činnosti a dokonce i epilepsie..\nNěkdy se v pohmožděné oblasti může vytvořit cysta, která se zvětší a začne komprimovat mozek. A to bude vyžadovat chirurgický zákrok, až na kraniotomii.\nProto doporučuji, abyste nikdy nepozorovali „otřes mozku“ okem bez alespoň ultrazvukového a rentgenového vyšetření mozku. Nakonec máme jen jeden. “.\nLéčba poranění hlavy. Náraz na hlavu po zásahu: co dělat, když narazíte na hlavu Jaké je nebezpečí těžkého poranění hlavy\nPoranění hlavy jsou mechanická zranění, která vedou k vnitřnímu poškození mozku při zachování integrity vnějších tkání. Hlavním důvodem poranění hlavy jsou důsledky nárazů nebo pádů, které jsou nebezpečné pro lidský život a vedou k různým zraněním kraniocerebrální oblasti.\nCo se stane se zraněním?\nVýsledné trauma mění fungování mozku, jeho membrán, všech okolních měkkých a tvrdých tkání. Mohou také trpět oddělené laloky a části mozku..\nPravděpodobnost komplikací po zranění je způsobena intenzitou poškození - čím silnější rána, tím silnější modřina měkkých tkání hlavy a čím hlubší jsou faktory pronikání do vnitřních vrstev.\nČastými komplikacemi jsou krvácení do mozkové tkáně, pod membránou, zlomenina lebky, která zhoršuje celkový zdravotní stav..\nVšechny změny, ke kterým dojde po poranění mozkem, se dělí na:\nprimární, které závisí na traumatických látkách;\nsekundární, které jsou způsobeny porušením výživy tkání, jejich škodlivými účinky.\nV důsledku úderu mozek dostává poškození nejen v místě poranění, ale také na opačné straně hlavy, která bije a zasahuje vnitřní tkáně. Z toho jsou cévy spastické, z nichž některé jsou roztrhané, dochází k ischemii, otoku tkáně a v důsledku toho k vnitřnímu krvácení.\nSilná modřina hlavy vyvolává mimo jiné hladovění kyslíkem, jehož nedostatek vede k narušení energetických procesů a hromadění kyselých metabolických produktů, což má za následek rozvoj otoků, zvýšený intrakraniální tlak a nástup hypoxie..\nPokud je trauma doprovázeno, pak to dále zhoršuje celkový obraz - zvyšuje otoky a zvyšuje riziko infekce v mozku.\nZranění hlavy v závažnosti jsou:\nSnadný stupeň. Období zotavení netrvá déle než tři týdny bez větších změn. Je třeba poznamenat: krátkodobá ztráta vědomí se ztrátou paměti událostí před zraněním: rychlé zotavení; reflexní pohyby očí; snížená citlivost.\nStřední stupeň. Když je zaznamenáno: zvláště výrazné porušení stavu celého organismu; delší ztráta vědomí, po které může oběť zůstat ve stavu neúplného rozumu s porušením motorické funkce celého organismu až 2 dny; nystagmus; známky retrográdní amnézie.\nSilný stupeň vyžaduje okamžitou hardwarovou pomoc. Projevuje se: při dlouhé ztrátě vědomí nebo bezvědomí; při poškození zraku; ve zvýšené mentální vzrušivosti; při poruchách polykání, řeči, oftalmických, respiračních funkcí, inhibici normálních reflexů.\nKaždý ví, dokonce i děti, že když lehce zasáhl čelo nebo zadní část hlavy, můžete si narazit, a to vám bude bolet hlavu, i když ne na dlouho.\nModření měkkých tkání hlavy je doprovázeno bolestí, ale také ne na dlouhou dobu a není těžké.\nAle v případě bolesti hlavy v místech, která nesouvisejí s modřinou, která dlouho neodezní nebo nastane po určité době po zranění, lze předpokládat příznaky otřesu nebo poškození lebky.\nPokud bolest pulzuje, mohou se vyskytnout problémy s krevním oběhem nebo vazospasmem.\nStupeň projevů symptomů je určen závažností zranění a rozsahem jeho šíření. Příznaky pohmožděné hlavy jsou následující:\nvasospasmus způsobuje bolest;\nv místě poranění se může objevit hrudka, modřina nebo otok;\ntělesná teplota stoupá okamžitě po modřině;\nmodřina týlní části hlavy může vyvolat poškození zraku v důsledku traumatu nervových zakončení odpovědných za vizuální funkci;\npozorována je celková slabost a astenie končetin;\nvýskyt mdloby, nevolnost, zvracení.\nPříznaky zranění lze rozložit na tři syndromy:\nMozek, který je spojován s reflexní odpovědí mozku na poškození. Stává se to se zraněním jakékoli závažnosti..\nLokální, což závisí na místě zranění. Umožňuje provádět aktuální diagnostiku. Například, například, při zranění čelní části, opuštění bezvědomého stavu, člověk upadá do duševního a motorického vzrušení s agresí, zmatkem.\nMeningeal, který je způsoben vzrušením meningů.\nPříznaky jsou považovány za nebezpečné, když se oběť „zpomalí“, má zvýšenou ospalost, oči má doslova otevřené nebo jen sekají a žáci se liší velikostí. Syndromem „brýlí“ je hematom, který se šíří kolem obou očí, z očí a nosu vytéká tekutina v důsledku prasknutí tvrdé skořápky mozku. Tyto příznaky svědčí o naléhavé hospitalizaci oběti..\nPrvní pomoc při poranění hlavy je zodpovědná za účinnost následného léčení poranění hlavy. Může ji poskytnout kdokoli, kdo je v blízkosti oběti.\nDiagnóza je stanovena po dodání oběti do zdravotnického zařízení, externího vyšetření, hmatu, provedení historie.\nPři diagnostice je důležitou součástí schopnost nezmeškat nejen hematomy a hrboly, ale také pravděpodobnou stranu, i složitější zranění..\nÚkolem neurologa je kontrolovat neurologický stav na úrovni vědomí, kontaktu, orientace, svalového tonusu, rovnováhy, paměti a reflexů šlach..\nRentgen lebky k vyloučení zlomenin kosti;\npáteře páteře pro stanovení zvýšeného počtu červených krvinek;\npočítačová tomografie k určení přesné polohy poranění, velikosti otoku a ischémie.\nSpecializované ošetření lze předepsat pouze na základě úplného vyšetření.\nAť už oběť zůstala v nemocnici nebo byla poslána domů, přísný odpočinek na lůžku je předpokladem léčby a celého období zotavení..\nLékaři dobře vyléčí oběti dvěma způsoby léčby poranění hlavy při pádu:\nChirurgický typ léčby je indikován pro hematomy s vnitřním průměrem vyšším než 4 centimetry, přemístěním mozkových struktur o více než 5 mm a závažnou intrakraniální hypertenzí, kterou nelze lékařskými metodami vyloučit. Konzervativní léčba není kompletní bez diuretik, antikonvulziv, kyslíku, infuzní terapie a antihypoxantů.\nLéčba těžkých stupňů je prováděna pod zvláštní kontrolou na jednotce intenzivní péče, s nepřetržitým sledováním stavu pacienta - jeho respirační funkce, krevní tlak a srdeční činnost.\njíst vysoce kaloricky obohacené jídlo;\nPo modřině v hlavě potřebuje rána, která se objeví, léčbu, která se skládá z několika známých stádií. Nejprve naneste nachlazení po dobu 20 minut a potom namočte opuchlé místo anestetizujícími vstřebatelnými masti typu Dolobene nebo Lifeguard. Po dni je třeba použít zahřívací obklady (zahřátá sůl v sáčku, teplé vejce ve skořápce nebo gáza namočená ve slunečnicovém oleji).\nDůsledky poranění hlavy nejčastěji končí bezpečně.\nStává se, že tělo reaguje na zranění hlavy po nějakém období, dokonce i po několika letech. Pokud se tedy raníte v raném věku, může dojít k traumatu i ve věku 40 let s nepředvídatelnými následky.\nkvalita a rychlost poskytované;\nsprávná implementace lékařských předpisů.\nKaždý člověk musí být opatrný, pokusit se vyhnout traumatickým situacím, které ohrožují jeho zdraví.\nTéměř každý člověk narazil do hlavy na pevný předmět na podzim nebo jinak, malé děti dostávají taková zranění obzvláště často. Měl bych se bát, když dojde k poranění hlavy? Léčba je nutná nebo taková modřina není tak závažná, pokud osoba neztratila vědomí při tomto zranění atd..?\nCo se stane s pohmožděnou hlavou.\nKůže a podkožní tuk jsou vystaveny traumatickým účinkům. Skalp má strukturální vlastnosti povrchových vrstev. Krev z prasklých cév s modřinou v této oblasti tvoří jasně vymezenou dutinu v celulóze - hematom, který vypadá jako hrbol. Je malá v oblasti kvůli hustým propojkám běžícím v buněčném prostoru kolmém na kůži. Tyto propojky zabraňují šíření krve mimo pohmožděnou oblast..\nPokud je úder výraznější a šlacha je poškozena (aponeuróza je spojovací tkáň, která pokrývá lebku), hematom se rozlije, protože vlákno pod přilbou je volné. Kolem takového krvácení můžete cítit okraj. Navenek to lze považovat za vroubkovanou zlomeninu lebky. Subaponeurotické hematomy jsou velmi velké a mohou doprovázet traumatické poškození mozku..\nK dispozici je také cefalohematom, kdy se v důsledku modřiny hromadí krev pod periostem. Takové vzdělání je obtížné vyřešit, je možný hnisavý proces vyžadující chirurgický zákrok.\nPři poranění měkkých tkání obličeje v důsledku elastické kůže a volné podkožní tkáně se okamžitě objeví otok bez jasných hranic a má namodralou nebo načervenalou barvu. Vlákno je rychle nasyceno krví. Kůže s modřinou hlavy zůstává neporušená.\nTvář modřiny, známky.\nBolest v místě tupé léze.\nOtok v místě nárazu ve formě hrbolku nebo rozlitého. Nejprve má tmavě červený odstín, pak modrý, zelenkavý a nakonec žlutý. Tato změna barvy je spojena s rozpadem hemoglobinu v krvi..\nS modřinami v oblasti očí se může objevit kruhové krvácení. Musí se odlišit od příznaku brýlí, které je pozorováno v případě zlomeniny lebky. Pokud se v oblasti čelisti objeví modřina, může být narušena žvýkání.\nNa místo poranění by mělo být aplikováno tlakové krytí. Chcete-li to provést, vzít několik vrstev látky nebo gázy a pevně obvaz. Je velmi dobré léčit místo poranění riciniolem z Argo: krvácení se zastaví, hematom se snižuje nebo vůbec netvoří, bolest se snižuje.\nJe dobré aplikovat za studena po dobu 10-15 minut, po opakování 30-40 minut.\nLéčba poranění hlavy doma.\nPrvní den po zranění je třeba několikrát nanést chlad. Pomůže to zastavit krvácení a krvácení bude méně výrazné. Studená komprese také zmírní bolest.\nOd 3. dne se doporučuje používat poloviční alkoholové obklady (vodka smíchaná s vodou 1: 1) po dobu 10-15 minut 2-3krát denně, a suché teplo po dobu 30-40 minut. Termální výkony urychlí resorpci hematomu. Existují lokální látky s rozlišovacím účinkem (heparin, lyoton, hirudotonus, gel na bázi badyagi, 5% jod). Lze je aplikovat 2-3krát denně. Jiné léky posilují stěny krevních cév (troxevasinový gel, troxerutin).\nPro rychlejší hojení modřiny je vhodné použít riciniolovou emulzi ricinového oleje, kterou jsme již zmínili výše. Na rozdíl od ricinového oleje se kyselina ricinoleová uvolňuje v emulzi z chemické vazby - hlavní aktivní složky, která pomůže zabránit vzniku hematomu, a v mírnějších případech zabrání jeho vzhledu. Podlitiny ošetřené riciniolem se hojí mnohem rychleji.\nPokud hematom vymizí pomalu, může lékař předepsat fyzioterapii, jako je UHF, magnetoterapie, laserová terapie.\nKdy konzultovat s lékařem.\nPokud jste ztratili vědomí (i když krátce), máte bolesti hlavy, nevolnost nebo zvracení, krvácení z nosu nebo ušního boltce, podlitiny kolem orbit, snížení krevního tlaku, změnu srdeční frekvence, potíže s mluvením, narušenou koordinaci pohybů, křeče, naléhavou potřebu zavolejte posádku sanitky.\nPokud dojde k velkému krvácení, poraďte se s lékařem. Možná budete potřebovat propíchnutí krve. Pokud je v oblasti hematomu cítit pulzace, je tepna poškozena, v tomto případě není možné odkládat. Chirurg otevře dutinu a zastaví krvácení.\nLékař zjistí okolnosti poranění, provede vyšetření, prohmatá tkáně v oblasti poškození, zkontroluje příznaky traumatického poranění mozku a zkontroluje dutinu ústní s pohmožděnou čelistí. V případě potřeby bude předepsán rentgen lebky nebo kostí obličeje. V případě modřin měkkých tkání obličeje může být vyžadována pomoc maxilofaciálního chirurga, otolaryngologa nebo oftalmologa.\nJe nemožné se zcela chránit před zraněním hlavy, jakož i před jakýmkoli jiným zraněním. Je však třeba dodržovat bezpečnostní opatření při práci, například pokud je to nutné, používejte ochrannou přilbu. Při jízdě na motocyklu nebo mopedu nezapomeňte na helmu. V bytě, kde je malé dítě, stojí za to chránit ostré rohy nábytku (nákup trysek), neukládat těžké předměty, kde se k nim může dítě dostat.\nLéčba poranění hlavy by měla být vždy zahájena včas. Samotné poranění hlavy neohrožuje život, ale při sebemenším podezření na poranění hlavy musí být vyloučeno.\nPo zásahu. S touto okolností si nedělejte starosti, protože existuje mnoho vyzkoušených a testovaných metod, které nám pomáhají rychle odstranit otoky a zbavit se nepříjemných účinků mrtvice..\nNejprve odstraníme bolest pomocí chladných pleťových vod (doporučujeme ledový sáček, maso z mrazničky, mokrý ručník, gumovou bublinu atd.). Během zahřívání se krémy mění nebo mění. Před tím se doporučuje ošetřit poranění tinkturou jodu nebo alkoholu..\nPři použití gumového měchýře (stále je třeba ho mít) naložte na polovinu ledem, odstraňte vzduch, pevně zašroubujte víko, zakryjte měchýř ručníkem a připojte k postižené části hlavy. Čím větší je kus po nárazu, tím delší je postup. Přestávejte, abyste se vyhnuli podchlazení.\nLidové prostředky k odstranění hrbole po mrtvici\nÚčinnost můžete zvýšit navlhčením flanelu ve 3% solném roztoku. Vložte látku do sáčku a schovávejte v mrazničce po dobu pěti hodin. Před použitím navlhčete sáček ve vodě, abyste změkčili tkaninu, a aplikujte obklad, který je těsně vyrovnán s hrbolem. Obal by měl být měněn přibližně každé tři minuty, náhradní kusy látky namočené v ledové vodě by měly být po ruce. Doba trvání studené procedury je od deseti minut do hodiny. Pouze v takových případech.\nPokud jste někde mimo dům zraněni, stále ještě něco studeného (může to být láhev chladných nápojů nebo mražených potravin) a připojte ji k hrbole. Před použitím něco zabalte.\nNásledující den nakrájejte zelí listy mlýnkem na maso, lehce vařte v mléce, položte na ubrousek a na hrnek naneste teplý obklad. Takové lidové léky vždy pomáhají. Procedura trvá hodinu, po které by se měl hrudka omýt vodou. Teplé obklady zmírňují otoky, přispívají k resorpci kužele. K tomu je vhodná vyhřívaná sůl, vejce, speciální ohřívací zařízení (lampa).\nOdstraňte hrbol s léky\nExistují léky určené k resorpci. To jsou masti: Troxevasin, Hekparinova, Troxerutin a Lifeguard gel. Stačí jen otřít bolestné místo. A v balíčku jsou instrukce.\nSmíchejte půl sklenky alkoholu (96 0) a půl sklenice jódu a ráno a večer promažte kužel přípravkem..\nPokud se z úderu na hlavě vytvořil kus, pak to naznačuje, že modřina byla docela vážná. Koneckonců, otok tkání je krevní céva. Často se stává, že bolest z modřiny již dávno prošla a hrbolek nezmizí. Takový otok bolí, když je tlačen a způsobuje fyzické a morální nepohodlí osobě. Jak se zbavit rány na hlavě sami? A v jakých případech bych měl okamžitě jít k lékaři? Budeme se zabývat těmito otázkami v článku..\nnejčastěji se tvořil kvůli pádům. Malé děti často vypadávají ze svých kočárků. K takovým zraněním dochází, když se dítě učí chodit..\nJak odlišit hematom od ostatních typů otoků a hlavy od mrtvice, mají následující vlastnosti:\nBarva hrbolků se může lišit. Někdy se neliší od zbývající barvy pleti, ale může být také namodralá v důsledku krvácení. Ale tam nejsou žádné modřiny tak jasné jako na jiných částech těla.\nNejprve musíte zastavit, proto musíte na poškozené místo aplikovat chlad. Jeho účinek pomůže zúžit cévy a snížit hematom, jakož i zmírnit bolest. K tomuto účelu jsou vhodné následující nástroje:\nJak pomazat ránu na hlavě z úderu po první pomoci? V lékárnách si můžete zakoupit různé místní Zvažte některé z nich:\nŘekněte mi, možná to někdo měl. Napsala příspěvek o měkkém nárazu na hlavu, dítě má 8 měsíců. Šli jsme na 17 b, podívali jsme se na neurochirurga, vyfotili, dívali jsme se dlouho, říká, že je to jako zlomenina a žádné praskliny. Také se podíval na chrámy věcí rádiových vln, řekl také něco jako norma. Řiďte se a potřete heparinovou mast. Náraz je velký. Teď řekl, že dělám přímou punkci, myslím, že to nestojí za to, možná tam krev už koagulovala. Nevím, kdy to bylo ((spadá dokonce ze všech čtyř, ale maximum z pohovky několikrát, neměl jsem čas to chytit, nezvracel, nebylo to nic neobvyklého. Řekl jsem, že pokud neprošel do 5 dnů, nevrátím se. Obávám se, pláču Co udělají, pokud to nebude fungovat? Možná někdo provedl funkci? Jak se to stane? Jdou do nemocnice?\nObviňujte se, že jsem neklouzl bez pantoflí\nS rozvojem kocovinového syndromu pomáhají léky vyrovnat se s následky otravy ethylalkoholem. Když víte, která pilulka k pití z kocoviny, můžete urychlit detoxikaci a normalizovat celkový stav pacienta po hostině.


Německé dráhy jezdí mezi Mnichovem a Berlínem až 300 km/h. Počet cestujících se zdvojnásobil - Obchodník CZ & SK\nNěmecké dráhy jezdí mezi Mnichovem a Berlínem až 300 km/h. Počet cestujících se zdvojnásobil\n„V prvních čtyřech měsících se oproti stejnému období loňského roku počet cestujících v našich vlacích více než zdvojnásobil uvedl šéf Deutsche Bahn Bertold Huber. Konkrétní počet cestujících však neuvedl.\nPo spuštění to vypadalo na blamáž\nStátní společnost se přitom při spuštění trati, jejíž vybudování trvalo dvacet let, potýkala s problémy s řídícími systémy. To způsobovalo více než hodinová zpoždění, v některých případech dokonce vlak ani nemohl cestu dokončit.\nBerlin-München – Die wichtigsten #Fragen und #Antworten zur neuen #ICE #Schnellstrecke https://t.co/ufyMCZGM7B pic.twitter.com/yPL4JnUgT6\n— Berliner Zeitung (@berlinerzeitung) 8. Dezember 2017\nPostupem času se však situaci podařilo vyřešit. „Pokud jde o dochvilnost, nakonec jsme s hodnotami přesahujícími 90 procent dosáhli naprosto uspokojivé úrovně,“ tvrdí Huber.\nTrasa rychlodráhy mezi Berlínem a Mnichovem\nNová konkurence pro letadla\nVlaky mezi Berlínem a Mnichovem díky nové časové úspoře nově představují rovněž konkurenci pro leteckou dopravu. Proto se očekává, že letecké společnosti zareagují zlevňováním letenek.\nDosud jsou například letenky největších německých aerolinek Lufthansa, pokud si je cestující nezajistí s velkým předstihem, výrazně dražší než 150eurová vlaková jízdenka, podotkly Süddeutsche Zeitung. Levnější jsou nízkonákladové společnosti. Samotná cesta letadlem je sice stále zhruba o dvě a půl hodiny kratší, nicméně k tomu je třeba připočíst čas, který cestující musí strávit na letišti.\nCeny a doba spojení na trase Mnichov–Berlín\nPřepočet Doba cesty\nNový rychlovlak ICE 150 eur 3 830 Kč 3 hodiny 55 minut\nVlak před zprovozněním rychlodráhy 132 eur 3 370 Kč 6 hodin\nLetadlo Lufthansa (na poslední chvíli) 305 eur 7 790 Kč 1 hodina 10 minut\nLetadlo Lufthansa (ve velkém předstihu) 78 eur 1 990 Kč 1 hodina 10 minut\nLetadlo Easyjet 57 až 64 eur 1455 Kč až 1630 Kč 1 hodina 30 minut\nTrať byla zprovozněna 10. prosince a vlaky na některých úsecích dosahují rychlosti 300 kilometrů v hodině. Původně šestihodinová jízda vlakem se tak smrskla na necelé čtyři hodiny.\n← Boeing vlani zákazníkom dodal rekordný počet lietadiel\nProdej, Pozemky pro bydlení, 1935 m2 →


Odvětrávaná fasáda z obkladových desek - BOND, CEMBONIT, ETERNIT, TRESPA\nBezkontaktní zateplení fasád tzv. odvětranou fasádou zajišťuje náš profesionální tým od výroby přes dodávku až po montáž celého systému. K opláštění budov používáme osvědčené materiály – BOND, CEMBONIT, ETERNIT, TRESPA, AL plechy s tepelně izolačním systémem.\nOdvětrávaná fasáda z obkladových desek - BOND, CEMBONIT\nOriginální stavby díky moderním zavěšeným odvětrávaným fasádám\nStavby opláštěné odvětranou fasádou působí velmi originálně díky formám a uspořádání obkladového materiálu, který může být z cementovláknitých desek, dřevěných či keramických obkladů, sendvičových bondových desek nebo desek z přírodního i umělého kamene, rozmanitých struktur, barev, velikostí i tvarů.\nBezkontaktní zateplená fasáda s dlouhou životností a ochranou proti nepřízni počasí\nZavěšené odvětrávané fasády montujeme po celé České republice, samozřejmostí je dodání požadovaného obkladového materiálu. Každá stavba s bezkontaktní zateplenou fasádou chrání konstrukci budovy před nepřízní počasí, zajišťuje optimální vlhkost a dlouhou životnost.\nBezkontaktní zateplená fasáda s dlouhou životností\nZKZ stavební s.r.o. Zlín realizuje odvětrávané fasády\nOriginální stavby opláštěné odolnými deskami\nZavěšené odvětrávané fasády montujeme po celé ČR\nZKZ stavební s.r.o. >


Dětství v Bílém domě: Vysoké nároky a série průšvihů | Ženy.cz\nDonal Trump s manželkou Melanií a synem Barronem při slavnostní přísaze • Foto: Profimedia\nBýt potomkem nejsledovanějšího muže planety není zrovna výhra. Dcery předchozích amerických prezidentů Billa Clintona, George Bushe i Baracka Obamy by o tom mohly vyprávět. Jak se s pozorností veřejnosti a jízlivými hlasy médií vyrovná nejmladší syn Donalda Trumpa?\nJe to vůbec první kluk od dob Johna. F. Kennedyho, který by měl žít v Bílém domě. A lehké to mít nebude. V hledáčku fotografů a kameramanů se ocitl už během předvolební kampaně. Tlak médií ještě stoupl po inauguraci, kdy internet a sociální sítě zaplavily jeho zívající snímky a videa s nelichotivými komentáři.\nZ historie Přehnané nároky na své potomky měl šestý prezident John Quincy Addams. Požadoval, aby synové vystudovali Harvard. Starší ze synů nátlak neunesl a spáchal sebevraždu. Druhý dospěl až k závěru studia. Prezident ale odmítl přijet na závěrečný ceremoniál, pokud syn nezlepší výsledky. Syn sice prospěch zlepšil, ale nestačilo to. Otec na ceremoniál nepřijel. Za pár týdnů syna ze školy vyhodili, protože se opil a běhal nahý po kampusu. Zemřel ve 30 letech jako alkoholik. „Další dítě obětované na oltář politiky,“ uvedla tehdy jeho matka Louisa Adamsová.\nNaštěstí pro Barrona, dětský pokoj v sídle amerických prezidentů zatím zůstane prázdný. Do Washingtonu se nejmladší z rodu Trumpů stěhovat nebude.\nDo stejné školy chodil kdysi například spisovatel Herman Melville, autor románu Moby Dick.\nVeřejnost se o desetiletém chlapci zatím mnoho nedozvěděla. O to větší emoce pak vyvolal fakt, že byl před pár týdny vzhůru do 3 hodin ráno, aby si vyslechl otcův slavnostní projev. Při nedávné otcově inauguraci do úřadu prezidenta nespal skoro 24 hodin. Zíval doslova v přímém přenosu, což vzbudilo velký rozruch na sociálních sítích.\nNelichotivý tweet na adresu „malého Donalda“ si neodpustila třeba moderátorka televizního pořadu Saturday Night Live, Katie Rich. Jízlivý komentář na adresu prezidetského benjamínka ji stál místo.\nJízlivý komentář na Twitteru stál moderátorku Katie Rich místo. Autor: Twitter / Katie Rich\nNa obranu Barrona následně vystoupila řada osobností včetně bývalé první dcery Chelsea Clintonové. Žádaly média i veřejnost, aby Barrona vynechali z politických her.\nNěkdejší prezident USA Barack Obama a jeho žena Michelle se snažili být příkladem pro obyčejné Američany. Platilo to i o rodinném životě. O výchově svých dvou dcer mluví rádi a často.\nMalia a Sasha chodily do kroužků tak jako jiné děti. Jejich matka je původně chtěla vozit každé ráno do školy. O záměru ale musela upustit. Důvodem byla kolona aut s ochrankou, která komplikovala dopravu v ranní špičce. Podobně neslavně dopadl i pokus o koledu během svátku Halloween, kdy se kolem obou dcer srocoval dav zvědavců.\nO nemalé pozdvižení se postarala před časem Malia Obama. Během hudebního festivalu byla vyfocena, jak kouří marihuanu.\nPoměrně tvrdé dětství a pubertu prožila v Bílém domě i Chelsea Victoria Clintonová. Ve třinácti letech se běžně stávala terčem politických komentátorů a bavičů.\nUtahovali si zejména z jejího vzhledu a mírné nadváhy. Nepříjemné pro ni bylo také veřejné propírání mimomanželských afér Billa Clintona. Během osmi let, co její otec zastával úřad prezidenta USA, vyšlo o Chelsea 32 článků v New York Times a přes 87 v on-line médiích.\nDvojčata George Bushe si během otcova pobytu v Bílém domě užily pozornosti od médií - zejména pak fotografů - více než dost. Nejznámější z kauz bylo asi zatčení dívek pod vlivem alkoholu. Bulvární média také zásobovala veřejnost snímky z mejdanů, kde se Barbara a Jenna chovaly „nepatřičně.“\nKdo je Barron Trump a jak žije? Nejmladší syn Donalda Trumpa se narodil v roce 2006 – necelý rok po svatbě rodičů. Je podstatně mladší než sourozenci. Věkový rozdíl mezi ním a nejstarším synem Donaldem Juniorem činí 28 let. Povahou se prý Barron podobá otci. Melanie mu proto říká „malý Donald.“ Rád hraje golf a tenis. Zajímají ho auta, helikoptéry a s oblibou staví modely výškových budov. Na tepláky si prý moc nepotrpí. Raději nosí kravatu a oblek. Po večerní koupeli používá speciální značkovou kosmetiku s kaviárem, kterou nabízí jeho matka. V luxusní výškové budově Trump Tower má k dispozici celé jedno patro. Jeden rok studia na soukromé škole jeho rodiče vyjde na 45 tisíc dolarů, tedy necelý jeden milion korun.\nKlíčová slova: Donald Trumpprezident USABarron TrumpMelania Trump


Sčítače.cz – Cyklistická doprava v Pardubicích\nPro časopis Dopravní inženýrství (2 - 2015) jsme společně s Ing. Vojtěchem Jirsou z Univerzity Pardubice zpracovali článek o automatickém sčítání cyklistů v Pardubicích. V něm shrnujeme odpovědi na základní otázky: Proč město Pardubice zřídilo systematický monitoring cyklistické dopravy? Jak je systém automatického sčítání cyklistů nastaven? Jaké jsou výstupy a jak lze naměřená data využít?\nSken článku naleznete přiložený níže. Zde alespoň krátká ochutnávka:\nPardubice jsou městem s nejvyšším podílem cest na kole mezi městy nad 50 tisíc obyvatel. K tomu nepochybně přispívá rovinatý terén a kompaktní sídelní struktura, kterou charakterizují krátké délky cest. Za příčinu obliby kola jako dopravního prostředku lze považovat také kontinuální snahu o podporu rozvoje tohoto druhu dopravy.\nJednou z možností pro vyhodnocení dopadů realizovaných opatření pro rozvoj cyklistické dopravy je opakované sledování intenzit cyklistické dopravy ve vybraných profilech. S tímto cílem byl v roce 2013 realizován v Pardubicích systém pro automatické sčítání cyklistické dopravy. Hlavní výhodou automatického sčítání je nepřetržitý záznam dat 24 hodin denně, 365 dní v roce, a tím i možnost vyhodnocení vlivu různých faktorů na cyklistickou dopravu ve městě, ať už se jedná o novou infrastrukturu, kampaně nebo povětrnostní vlivy.\nZa účelem sledování intenzit cyklistické dopravy ve vybraných profilech město Pardubice pořídilo 5 automatických sčítačů značky Eco-counter. Tyto sčítače, včetně kompletní instalace, městu dodala Nadace Partnerství, která se monitoringem bezmotorové dopravy a turistiky zabývá již od roku 2007.\nPro ukázku vyhodnocení dat byly vybrány dva profily sledování intenzit cyklistů na různých typech komunikací. Jedná se o sčítání na stezce pro cyklisty a pěší u mostu Pavla Wonky se zobrazovacím zařízením Eco-Totem a sčítání na cyklopruzích na ulici 17. listopadu. Z celkového srovnání vyplývá, že z hlediska denních intenzit, je výrazně více využívaným profilem most Pavla Wonky, s denním průměrem 1 616 cyklistů oproti 965 v ulici 17. listopadu. Značný rozdíl je mezi zimním (prosinec – březen) a letním obdobím (duben – červenec). Maximálních denních intenzit pak bylo dosahováno u obou lokalit v červnu 2014. Největší denní intenzita byla zaznamenána 18. června (Pavla Wonky – 3 057), respektive 4. června (17. Listopadu - 1 907).\nObecně lze říci, že cyklistická doprava je vzhledem ke své relativní prostorové nenáročnosti při plánování a projektování komunikací přehlížena. Proto jsou údaje o intenzitách cyklistické dopravy často používány jako důležitý podklad při projednávání projektové dokumentace úprav komunikací. Jedná se o tvrdá data, která slouží pro odůvodnění navrhovaných pro-cyklistických opatření.


Varianty a objednání | Cesta k radosti\nvarianty a objednání\nPro jednotlivce nebo zvíře\nOSOBNÍ KARTA 13X18cm\nOsobní kód reaktivuje Tvůj potenciál duše a pomáhá Ti rozkódovat a rozvzpomenout se na to, kdo jsi. Harmonizuje, regeneruje a revitalizuje. Zobrazuje Tvé aktuální energeticko-informační pole a podpoří Tvoji osobní evoluci i vzestup. Pomůže s posuny ve vědomí, důvěrou v sebe, sebepřijetím a ke Tvé expazi. Obnoví a oživí Tvé tvůrcovství i jeho projev ve hmotě. Podpoří Tě v pravdivosti k sobě i Tvému okolí. Pozn.: Osobní kartu je možné mít zároveň se vztahovou dvojkartou. Ta je pak zcela odlišná, jelikož promítá společné energeticko-informační pole obou osob a jejich vzájemnou interakci.\nCo je třeba k objednání?\nzaslat e-mailem: jméno a příjmení, datum narození a fotografie - ne starší než je den objednání, kdy je Ti vidět do očí, adresa kam má být karta zaslána\nPro 2 osoby - partnery, manžele, sourozence, rodiče a dítě, společníky ve firmě apod.\nVZTAHOVÁ DVOJKARTA 2ks 13X18cm\nDvě samostatné karty malované jako celek – pro harmonizaci, odhalení podstaty a pravdivosti ve vztahu a zároveň pro individuální rozvoj. Vztahový kód pracuje na úrovni dvojice jako celku a na úrovni jednotlivce. Obě karty spojené jako celek vašemu páru zobrazí vzájemnou interakci, možnosti, kompatibilitu a potenciál vztahu. Každému zvlášť pak na osobní rovině poskytne soukromé vedení pro individuální rozvoj i harmonizaci a oba obdržíte vlastní psané aktuální poselství. V případě partnerů se může stát, pokud potenciál růstu ve vztahu je již vyčerpán, že se mohou partneři rozejít. V případě, že máš s někým partnerskou dvojkartu je možné mít zároveň i osobní kartu - osobní kód. Ten bude zcela odlišný, protože promítne pouze Tvé jedinečné pole bez ovlivnění druhou osobou.\nzaslat e-mailem: jména a příjmení, data narození a fotografie osob, kdy je jim vidět do očí - ne starší než je den objednání, adresa kam má být karta zaslána. VŽDY je potřeba písemný souhlas druhé osoby, která ho zašle sama, ze své e-mailové adresy\nPro profesi, rodinu, firmu, společenství, byt, dům, objekt, obec, místo, lokalitu\nREVITALIZAČNÍ ERB kruh Ø 40, 50 nebo 60 cm\nSlouží pro harmonizaci konkrétního objektu, lokality nebo více osob najednou. Kód na erbu podporuje expanzi a zdravý vývoj v souladu s novým prostředím i energiemi při Vzestupu. Otevírá nové úrovně komunikace, nové formy a možnosti tvoření či součinností v souladu a harmonii pro nejvyšší dobro všech. Vyzdvihuje pravdivost a skrytý potenciál osoby/místa/rodiny/firmy při vzájemných interakcích. PROFESNÍ ERB propojuje Tvé energeticko-informační pole a aktivuje Tvůj tvůrčí potenciál. RODINNÝ ERB harmonizuje vztahové pole mezi členy rodiny a jejich obydlí. FIREMNÍ ERB otevírá nové možnosti, oživuje spolutvoření a energeticky ozdravuje kooperaci mezi zaměstnanci. Harmonizuje, narovnává a uvádí do souladu a rovnováhy vztahy s klienty i dodavateli. VŠECHNY ERBY harmonizují prostředí kde se nachází, zklidňují a regenerují.\nPROFESNÍ je třeba zaslat e-mailem: jméno a příjmení, datum narození a fotografii kdy je vidět do očí - ne starší než je den objednání, pokud máš odkaz na webové stránky, osobní značku, logo, adresa kam má být erb zaslán\nPRO RODINU je třeba zaslat e-mailem: jména a příjmení, data narození a fotografie všech osob žijících v jedné domácnosti, kdy je jim vidět do očí - ne starší než je den objednání, adresa kam a komu k rukám má být erb zaslán\nPRO FIRMU je třeba zaslat e-mailem: název firmy, datum založení společnosti a logo, odkaz na webové stránky, adresa kam a komu k rukám má být erb zaslán\nPRO SPOLEČENSTVÍ, DŮM, OBJEKT, OBEC, MÍSTO je třeba zaslat e-mailem: adresa, jeli to větší území, doplnit ještě jinou lokalizaci odkazem do mapy, plánkem území apod., název a fotografii místa, adresa kam a komu k rukám má být erb zaslán\nDo společných prostor domova, firmy nebo společných a společenských prostor a sálů\nVelkoformátové kruhové obrazy - revitalizační kódy jako OBRAZ na plátně. Kód na obraze může harmonizovat a regenerovat rodinu, firmu, společenství, byt, dům, objekt, obec, místo nebo lokalitu. Velikosti plátna Ø 70, 80, 100, 120 a 150 cm, jiný rozměr nebo větší dle možností a dohody. V případě, že zvažuješ tuto variantu, neváhej mne nezávazně kontaktovat na klara@cestakradosti.cz a doladíme obsahově obraz ke Tvé spokojenosti, aby Ti přinášel radost a to, co potřebuješ. Cena se odvíjí od velikosti plátna.\nKe každé zakázce ráda sdělím individuálně. Je to dle specifikace a účelu zakázky i toho, zda je obraz pro osoby, rodinu, firmu, školu, instituci nebo místo.\nPro vstupní auly, společenské sály, instituce, nemocnice, hotely apod.\nNástěnná malba přímo na stěně v místech s velkým pohybem osob, jako jsou vstupní auly institucí, nemocnic, hotelů nebo pro společenské sály. Realizace je prováděna rychleschnoucími ekologickými barvami, které jsou vodou ředitelné a bez zápachu.. Barvy jsou naprosto bezpečné, s dlouhou dobou trvanlivosti a nežloutnou. V případě, že je pro realizaci zakázky stěnu potřeba připravit (zbavit starých nátěrů, nově bíle vymalovat podkladovou barvou apod.) je třeba tyto služby zajistit u externích dodavatelů a jsou s tím spojené vícenáklady, se kterými je třeba počítat...\nZvažujete-li tuto variantu, potřebuji poslat na mail: klara@cestakradosti.cz rozměr stěny včetně fotografie z několika úhlů pohledu, umožňuje-li to prostor a vaše kontaktní údaje. Následně se s vámi spojím a probereme vaši představu a možnosti.\nNež se rozhodneš objednat, je možno domluvit si ZDARMA termín nezávazného náhledu a telefonickou konzultaci. Společně probereme co řešíš, co se mi ukáže pro Tebe jako aktuálně nejvhodnější a jaké jsou Tvé finanční možnosti.\nU větších zakázek je možno platbu rozdělit až na 3 části. V takovém případě Tě zařadím do pořadníku při připsání první platby a začínám tvořit po uhrazení celé částky.\nAKTUALIZACE - 2. a další kód 1 700 Kč / 68 €\nPro pravdivé sebevyjádření v úctě a respektu k sobě i svému okolí. Pro harmonizaci, sebepřijetí, uvědomění si své esence, návraty do vlastního středu i přijetí svého místa teď zde na Zemi\nvčetně OSOBNÍHO POSELSTVÍ, STOJÁNKU, poštovného a balného\nAKTUALIZACE - stejné osoby 3500 Kč / 139 €\nPro posunutí vztahu a novou úroveň. Pro projevení a aktivaci potenciálu vztahu, oživení komunikace a interakce v pravdě k sobě i navzájem. Pro zjištění kompatibility a možností společného vývoje\nvčetně POSELSTVÍ PRO OBA, PARTNERSKÉHO VZKAZU, poštovného a balného\n6, 9 a 12 000 Kč\n238, 356 a 473 €\ndalší velikosti v ceníku\nvelikost 40, 50, 60 cm\nPROFESNÍ pro aktivaci tvůrčího potenciálu duše\nRODINNÝ / FIREMNÍ pro regeneraci, podporu či expanzi v souladu s prostředím\nPRO BYT / MÍSTO pro harmonizaci obyvatel\nvčetně SVITKU S POSELSTVÍM, poštovného a balného\nZÁVAZNOU OBJEDNÁVKOU je platba na účet\nv ČR 165745959/2010\nZAHRANIČNÍ PLATBY a pro SK bez bankovních poplatků IBAN: CZ7820100000000165744040 a BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX\n- jako VS uveď prosím, své telefonní číslo bez mezinárodní předvolby\nNa e-mail: klara@cestakradosti.cz zašli požadované podklady. Následně obdržíš potvrzení o přijetí platby a info o zařazení do pořadníku. Objednávky vyřizuji dle pořadí přijatých plateb.\nAKTUÁLNÍ TERMÍN DODÁNÍ je cca 8 - 10 TÝDNŮ OD PŘIJETÍ PLATBY\nTvoje zakázka bude u Tebe v tu nejlepší chvíli, respektuji spolupráci vyšších sfér v souladu a synchronizaci s Celkem a věřím v dokonalé načasování pro každého.\n+420 732 683 351\n© 2021 Cesta k radosti


Při našem současném životním stylu, kdy je všechno zrychlené, již někteří lidé ztratili schopnost odpočívat. Neumí se zklidnit a uvolnit, protože jejich tělo už neumí relaxovat. Proto je potřeba své tělo opět naučit odpočívat. Pokud jste ještě neobjevili kouzlo meditace a chcete se dovědět jak meditovat, přečtěte si následující odstavce. Pokud již meditace provádíte, třeba i vás náš článek inspiruje a obohatí.\nMeditace je technika, díky které můžete pozorovat své myšlenky i tok energie. Meditace je skvělou terapií pro všechny, kteří touží po zklidnění, po nalezení vnitřního klidu a poznání svého Já. Meditace nám umožní spojení se svou duší a propojení se s Vesmírem. Provádět můžete meditace kdykoli během dne, při činnostech, u kterých dokážete zapomenout na okolní svět. Je ale potřeba naučit se při meditaci uvolnit a postupně nechávat myšlenky volně plynout a nehodnotit je ani na ně nereagovat pouze je pozorovat. Někomu může trvat déle, než se naučí zklidnit mysl a spojit se se svou vnitřní podstatou, ale může to zvládnout každý. Díky tomu, že se naučíte meditovat, zvýší se vaše energie i chuť do života. Meditace vás naučí prožívat přítomný okamžik, ve kterém probíhá náš skutečný život, být TADY a TEĎ.\nMeditace a její účinky na naše zdraví\nPravidelná meditace má vliv na psychický i duševní stav člověka a tím posiluje naši imunitu. Psychika je pro náš imunitní systém velice důležitá. Meditace odbourává stres, rozpouští napětí a zmírňuje bolesti. V dnešním uspěchaném životě je meditace velkým pomocníkem při nacházení vnitřního klidu a zklidnění se.\nExistuje velké množství meditačních technik. Každý člověk je jiný a proto každému může vyhovovat něco jiného. Vybírejte meditace podle svého pocitu a vnímání. Začínejte s těmi jednoduššími a postupně zkoušejte další meditace, které vás osloví. Tady je seznam některých z nich:\nMeditace Vipassaná - je to indický způsob meditace, který se zaměřuje na hluboké propojení mysli a těla. Naučí vás vidět věci takové, jaké jsou ve skutečnosti.\nMindfulness meditace - jedná se o meditace všímavosti, učí vás plně vnímat přítomnost a své emoce. Řízená meditace: neboli řízená vizualizace bývá vedena terapeutem nebo průvodcem, který mluveným slovem vede celou meditaci. Meditace se zaměřuje na určité věci a prožitky.\nTranscendentální meditace - tato meditace působí na uvolnění mysli a těla, opakují se při ní jednoduché mantry, které vás vedou k uvolnění.\nPráce s čakrami - meditace slouží k posílení funkce čaker. Spočívá ve vizualizaci čaker a soustředění se na ně.\nMettá meditace neboli meditace milující laskavosti - v této meditaci se učíte laskavosti k sobě i druhým lidem. Skrze meditace, posíláte pozitivní energii.\nNyní se dostáváme k otázce jak meditovat. Meditace je potřeba provádět pravidelně, nejlépe denně. V okamžiku, kdy si na meditace zvyknete, nebudete s nimi chtít přestat. Vyčleňte si na meditace každý den nějaký čas. Meditace nemusí zabrat spoustu času, postačí i deset minut denně, záleží na vás a vašich časových možnostech. Než začnete meditovat, vyberte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Vytvořte si takovou atmosféru, abyste se cítili příjemně a uvolněně. Můžete si zapálit svíčku, pustit tichou relaxační hudbu anebo zapálit vonnou tyčinku. Ideální doba pro meditaci je ráno po probuzení anebo večer před spaním. Meditace můžete praktikovat vsedě v takzvaném lotosovém květu nebo na židli, záda si můžete podložit polštářkem, abyste seděli rovně. Je ale možné provádět meditace také vleže nebo při chůzi. Možná vás nyní zajímá jednoduchý postup jak meditovat, proto čtěte dále.\nZákladní postup jak meditovat\n1. Zaujměte pohodlnou pozici (vsedě na židli, v tureckém sedu, vleže, vestoje, vkleče) podle toho, jak je vám to pohodlné a abyste měli vzpřímenou páteř.\n2. Zavřete si oči, aby vás nerušily žádné zrakové vjemy.\n3. Začněte pomalu a zhluboka dýchat do břicha a jen pozorujte svůj dech. Pokud se objeví nějaká myšlenka, přesměrujte svou pozornost opět ke svému dechu.\n4. Uvědomujte si, jak s každým nádechem přichází do těla energie a s výdechem odchází vše již nepotřebné. S každým výdechem se více a více uvolňujete.\n5. Vnímejte prostor uvnitř svého těla.\n6. Ze začátku zkoušejte meditovat jen pár minut a postupně přidávejte čas. Možná to bude pro vás z počátku obtížné, ale postupně se vám bude dařit lépe a lépe.\nMeditace a mozkové vlny\nVe stavu relaxace či meditace se náš mozek dostává do změněného stavu vědomí. Nachází se v mozkové vlně alfa nebo théta. Meditace nás nejčastěji dostane do mozkových vln alfa. Mozkové vlny alfa převládají při relaxaci a stavu odpočinku. Meditace přenese naši mysl i tělo do stavu bdělé relaxace beze spánku. V tomto stavu vědomí naše tělo produkuje hormony prospěšné pro naše zdraví. Mozkové vlny théta se nejčastěji vyskytují při spánku. Ale pomocí hluboké meditace můžete také aktivovat vlny théta, které vám mohou umožnit setkat se s vaším podvědomím. V tomto stavu vědomí je možné své podvědomí přeprogramovat, můžeme měnit naše přesvědčení a vzorce chování.\nMeditace po probuzení\nMeditace ráno po probuzení nás pozitivně naladí na celý den a dodá nám potřebnou energii. Pokud je meditace prováděna časně ráno, kdy ještě příroda a všichni okolo spí, máte dostatek ticha a klidu pro sebe. Ráno je naše vědomí ještě klidné a můžeme se tak lépe do meditace ponořit. Ráno si pomocí meditace můžeme naprogramovat svůj nadcházející den. Meditace nám pomůže dostat se do stavu FLOW.\nMeditace večer před usnutím nás zklidní a naladí na nerušený spánek. Pokud máte problém s usínáním meditace vám pomůže. Jestli nemůžete často večer usnout, většinou to souvisí se stresem a strachem. Meditace dovede navodit vnitřní klid a pohodu, snižuje srdeční frekvenci, snižuje krevní tlak a aktivuje části mozku, které řídí spánek. Meditace provádějte každý den, postupně bude její účinek lepší a lepší. Spánek bude přicházet dříve a nebudete se v noci budit, díky tomu se budete budit odpočatí a fit.\nA nyní se pusťte do meditace! Čím více lidí bude meditace pravidelně praktikovat, tím více lásky a harmonie na planetě vytvoříme.\nNapsat komentář : Co je meditace, jak meditovat a co nám meditace přináší? Kladete si tyto otázky? Poradíme vám.\nRE : Co je meditace, jak meditovat a co nám meditace přináší? Kladete si tyto otázky? Poradíme vám.\nEditovat komentář : Co je meditace, jak meditovat a co nám meditace přináší? Kladete si tyto otázky? Poradíme vám.\nkvalitní spánek •…\nLuxusní postele z přírodních materiálů Saffron Beds\nLuxusní manželské postele Saffron jsou…\nNáramek pro Berana, který dodá rovnováhu, oporu a odvahu


mosaz vsuvka ŠŠ 1/2"x1/2"\nKód produktu: MOS0100002 Kód výrobce: 8590309110606 Výrobce: GEOS AGT\nmosaz vsuvka ŠŠ 1/2" x 1/2" 5520 DN 15 Možnosti použití v rozvodech vody, topení a plynu. Na všechny výrobky jsou vydána prohlášení o shodě. Závity mosazných fitinek jsou opatřeny zářezy pro lepší práci s těsnícím materiálem. Jako těsnící materiál závitů doporučujeme teflonovou pásku nebo teflonovou nit. Zobraz detailní popis\nmosaz vsuvka ŠŠ 1/2" x 1/2" 5520 DN 15 Možnosti použití v rozvodech vody, topení a plynu. Na všechny výrobky jsou vydána prohlášení o shodě. Závity mosazných fitinek jsou opatřeny zářezy pro lepší práci s těsnícím materiálem. Jako těsnící materiál závitů doporučujeme teflonovou pásku nebo teflonovou nit.


Firemní akce - Konferenční prostory - Lázeňský resort Tree of\nHotel Esprit hotel U Holubů Hotel Tři věžičky****\t Hotel Mlýn Karlštejn Autoklub ČR Praha\t Hotel Tommy Hotel Svornost ERPET Golfcentrum Zámek Napajedla Aquapalace Hotel **** Hotel Jizera*** Kino a sál Lucerna Priessnitzovy lázně\nLOKACE.CZ : Lázeňský resort Tree of Life\nResort nabízí pro malé i velké společnosti široké portfolio služeb, které ocení jak jednotliví zaměstnanci, tak i samotná společnost. Kromě potřebné audio-vizuální techniky, ubytování pro cca 150 osob ve 4* standardu a cateringových služeb, mohou klienti vychutnat Exotic Spa, bazén nebo širokou nabídku lázeňských a wellnessových procedur pro zajištění relaxace po namáhavém kongrese či jednání. Pro aktivní vyžití se v okolí nachází minigolf, tenisové kurty, cyklistické stezky a např. v zimě běžkařské trasy. Dále je zde možné rybařit nebo pořádat pikniky v přírodě. O tom, že je zdejší léčba skutečně kvalitní a na vysoké odborné úrovni, svědčí získané certifikáty kvality ISO 9001:2008 a evropský certifikát EUROPESPA med, které oba resort získal jako první v evropské unii.\nJednolůžkový pokoj: od 2050 Kč\nDvojlůžkový pokoj: od 3000 Kč\nInformace o cenách: KONFERENČNÍ PROSTORY ? dle dohody\n90 minut od hlavního města Prahy (110 km) - směr dálnice Mladá Boleslav - Sobotka - Jičín - Lázně Bělohrad\nGASTRONOMICKÉ SLUžBY: Restaurace Vernissage nabízí hostům snídaně, obědy a večeře převážně formou studených a teplých bufetů. Pestrý výběr mezinárodních jídel je střídán nabídkou národních kuchyní podle typu klientely. V nabídce je i kompletní dietní menu a strava pro malé hosty. V letních měsících mají klienti samozřejmě možnost využít terasy restaurace. V Restauraci Romantica si mohou hosté pochutnat na speciálním tří, čtyř nebo pětichodovém menu při atmosféře pohádek Tisíce a jedné noci.\nVYBAVENÍ KONFERENCE: podium, řečnický pult, molo, hlasovací zařízení, projekční technika, speciální ozvučení, wifi, tlumočnické služby, dekorace, taneční parket, mobilní mikrofon, pevný mikrofon, flip chart, dataprojektor, projekční plátno, počítač, přehrávač, DVD přehrávač, Dia projektor, TV, LCD TV, Kopírka, Laptop...................... VYBAVENÍ POKOJŮ: Standardní pokoje jsou vybaveny sociálním zařízením (koupelna se sprchou / vanou, WC + bidet), klimatizací, balkonem, minibarem, připojením na internet, telefonem, TV SAT (LCD) a trezorem. Všechny pokoje jsou vybaveny vysoušečem vlasů. V apartmánech se nachází koupelna s rohovou vanou a sprchou, 2 x WC + bidet, kuchyňka (set na přípravu čaje a kávy), balkon, klimatizace, minibar, internet, telefon, TV SAT (LCD), trezor, obývací pokoj, ložnice.


LOCTITE úspěšné příběhy\nLocal Motors spojuje návrháře, konstruktéry a vynálezce, ať už při fyzickém kontaktu na pracovišti nebo při spolupráci online, jejichž cílem je přinést na trh speciální vozidla, jako je například Rally Fighter – silniční i offroadové závodní auto se 430 koňmi, které využívá výhody LOCTITE, díky kterým funguje i v extrémních podmínkách bez pomoci mechaniků.\nPodívejte se na video o úspěchu LOCTITE\nNew Holland nabízí farmářům a zemědělské výrobě více než 80 skupin produktů a více jak 300 modelů traktorů, kombajnů a zařízení pro manipulaci s materiály s jednoduchým ovládáním. New Holland používá více než 20 produktů LOCTITE včetně zajišťovačů závitů, upevňovacích směsí, produktů pro těsnění přírub i trubkových závitů pro zajištění maximální odolnosti vůči vibracím, ochrany proti korozi, prevenci vzniku netěsností a zvýšení spolehlivosti.\n4moms se věnuje vývoji inovativních produktů pro malé děti, které zjednodušují život jejich rodičům. V řešeních, která nesou ten nejvzácnější náklad, 4moms využívá zajišťovače závitů LOCTITE, aby si byli jistí, že se jejich produkty otevřou, zavřou a fungují bezpečně a spolehlivě. Rovněž používají vteřinová lepidla LOCTITE k připevnění plastových častí, které se obtížně lepí. Od zajišťovačů závitů až po vteřinová lepidla, 4moms se spoléhá na to, že jim LOCTITE zajistí úspěch.\nPolaris se spoléhá na to, že lepidla LOCTITE zjistí, že jeho sněžné skútry vydrží i náročné požadavky extrémních sportovců. S téměř 60 letými zkušenostmi v oblasti systémového strojírenství Polaris navrhuje a vyrábí inovativní a vysoce výkonná motorová vozidla pro celý svět, včetně sněžných skútrů, rekreačních a terénních vozidel, užitkových a vojenských offroadových vozidel a motocyklů.


Naučte se malovat: Akryl – 50 malých obrázků - Nelson Mark Daniel - knihkupectví Beletrie.eu\nBeletrie.eu/Ostatní/Naučte se malovat: Akryl – 50 malých obrázků\nObjevte kouzlo akrylu skryté v drobných malbách. Chcete se naučit techniku akrylu, ale při pohledu na velké prázdné plátno či papír se vám rosí čelo? Nemáte tolik času jako Michelangelo při malbě Sixtinské kaple? Chcete zkusit něco nového, prohloubit své malířské schopnosti? Pak je tato kniha přesně pro vás. Tato jedinečná kniha představuje ucelený kurz malby akrylem založený na výuce klíčových technik. V průběhu vašeho putování jednotlivými částmi publikace vám autor každou techniku názorně vysvětlí pomocí drobné malby na čtvercovém podkladě o hraně 12,7 cm (5 palců). Poté, co se propracujete až na poslední stránku, získáte úžasnou kolekci rovné padesátky drobných malbiček na desce, papíru či plátnu, které budou svědčit o vašich dovednostech i kreativitě. Osvoboďte se od kreativních mindráků a nahraďte je nutkavou touhou namalovat ještě alespoň jeden další čtverec! Mark Daniel Nelson studoval klasické sochařství a kresbu na prestižní škole klasického sochařství La Scuola v Denveru. Má také titul z vizuální komunikace z Coloradského uměleckého institutu. Vyučoval anatomii člověka, historii umění a olejomalbu v denverském Svazu studentů umění a v Curtisově centru pro umění a humanitní studia. Jeho práce můžete najít v mnoha veřejných i soukromých sbírkách po celých Spojených státech.\nObjevte kouzlo akrylu skryté v drobných malbách. Chcete se naučit techniku akrylu, ale při pohledu na velké prázdné plátno či papír se vám rosí čelo? Nemáte tolik času jako Michelangelo při malbě Sixtinské kaple? Chcete zkusit něco nového, … číst dále


EUBOS pro DIABETIKY\nDomů / O EUBOS\nLidské chování je utvářeno a ovlivňováno celou řadou vlivů. Je možné je rozdělit na vlivy vnější (okolní prostředí ve kterém jedinec vyrůstá a žije) a vlivy vnitřní (genetická výbava, predispozice, které je možné vnímat jako fyzické a psychické projevy jedince).\nTyto vlivy pak dohromady předurčují chování a rovnováhu jedince. Je tedy patrné, že každý z nás je nedílnou součástí svého okolí, tedy i přírody, která nás denně ovlivňuje, a má tak i vliv na rovnováhu našeho já, našeho nitra.\nTak tomu vždy bylo, je a zřejmě, pokud se nic zvláštního nestane, i bude. A i když se naše civilizace evidentně vyvíjí v těsném vztahu s přírodou již pěknou řadu let, jsou v posledních desetiletích postoje člověka k přírodě stále častěji přehodnocovány.\nV souvislosti s výskytem různých chorob (civilizační choroby, rakovina,...), znečištěním životního prostředí či klimatickými změnami (globální oteplování). Na tomto základě pak vznikly a stále vznikají i nové léčebné přístupy, postupy, které bychom mohli souhrnně označit jako pomoc z přírody, přírodní léčbu.\nA protože i my, lidé z mp-pharma s.r.o. si uvědomujeme, jak je dnešní doba uspěchaná, jaká přináší negativa, přicházíme na trh s tím, abychom podpořili posun vztahu člověk-příroda směrem k vzájemné symbióze, prospěchu.\nPostupně tak budeme přicházet na trh s preparáty, které budou představovat „pomoc z přírody", tedy s preparáty jejichž základem budou přírodní látky (silice z rostlin, extrakty z různých částí rostlin, bioprodukty...)\nFilozofie produktů EUBOS\nÚspěch díky výzkumu\nEUBOS produkty jsou vyvíjeny v laboratořích za pomoci nejnovějších technickým prostředků. Pracovníci jsou v neustálém kontaktu se zkušenými vědci a společně produkty klinicky testují. U všech používaných látek se v laboratoři zkoumá jejich kvalita a původ. Tekutiny se takto analyzují před vyjmutím z cisteren. Teprve když laboratoř dá souhlas, smí se tekutiny napumpovat do nádrží o obsahu více jak 300 000 litrů. Během jednotlivých fází jsou všechny přípravky pod neustálou kontrolou.\nNejvyšší kvalita díky nejmodernější technice\nVysoké obraty, jaké jsou pro EUBOS běžné, by nebyly možné bez racionální produkce, logistiky a bez moderní techniky. EUBOS-emulze se vyrábějí za pomoci nejmodernějších vědeckých poznatků. Moderní technologie zaručuje stálou kvalitu i optimální stupeň racionalizace. Suroviny pro výrobu tekutin a emulzí se odsávají z nádrží pomocí elektronických ovládacích programů a podle odpovídajících receptur se pumpují do směšovače. Výkyvy v kvalitě, receptuře či v poměrech míchání jsou s absolutní jistotou vyloučeny.\nMyšlenka produktů se prosazuje\nZákladní myšlenkou byla výroba takového produktu, který při mytí těla nahradí tradiční mýdlo a zároveň bude chránit a stabilizovat přirozený ochranný plášť kůže. V roce 1958 byl jeden z prvních přípravků tohoto typu v Německu EUBOS FEST vyvinut a úspěšně přiveden na trh – pH neutrální, nealkalický, výborně snášenlivý a snadno použitelný. Na základě velmi dobrých dermatologických výsledků a velké oblíbenosti u spotřebitelů se EUBOS FEST považuje za základní „kámen“ EUBOS sortimentu. Po EUBOS FEST následovaly další úspěšné produkty – předně mycí emulze EUBOS. Dnes jsou přípravky EUBOS nejvíce prodávanými produkty nejen v Německu, ale i v mnoha jiných zemích.\nHistorie produktů EUBOS\nRoku 1930 zakládá promovaný zubní lékař Heinrich Werner Janssen v Berlíně svou firmu. Firma „Dr. Janssen & Co.“ se specializovala na výrobu léků, například proti astmatickým potížím. Vlastní název firmy ustoupil do pozadí, když Heinrich Werner Janssen převzal firmu svého obchodního partnera: „Dr. Hobein & Co“.\nV roce 1947 přesunul Heinrich Werner Janssen sídlo firmy z Berlína do Bonnu do „Meckenheimerské aleje 90-91“. Začátky byly skromné, první kanceláře se zprvu nacházely ve sklepě.\nProdukt „EUBOS FEST“ přichází na trh v roce 1958. „Nemýdlové mýdlo“ – tak znělo běžné označení, sice ještě nepřináší velký zisk, ale firma již zažívá vzestup. Ve stejném roce se uskutečnilo stěhování do „Dottendorferské ulice 44-48“.\nPo smrti zakladatele firmy se 9. října 1971 ujímá vedení společnosti Helmut Werner Janssen. Na rozdíl od Heinricha Wernera Janssena se koncentruje na další vývoj produktové série EUBOS, a to úspěšně. Již roku 1976 se firma rozrostla do takové míry, že bylo její sídlo přestěhováno do novostavby v Meckenheimu, které muselo být několikrát rozšířeno – stále podle motta: „Tentokrát je to naposled“.\nEUBOS se stává prodejním hitem. Téměř v dvouletém rytmu se přidávají nové produkty.\nVe více než 25 zemích světa přispívají přípravky jedné řady k „dobrému pocitu pokožky“. Se zavedením produktu DUSCH & CREME (1995) se na trhu objevila sensitiv-série pro velmi citlivou pleť, která se svým jemně zeleným designem obalů odlišila od stávající řady produktů. Pod vlajkou této nové produktové řady vznikly roku 1997 SPRCHOVÝ OLEJ, roku 1998 MÝDLO PRO CITLIVOU POKOŽKU, HYDRATAČNÍ A VYŽIVUJÍCÍ KRÉM, stejně tak jako roku 1999 OCHRANNÝ A OŠETŘUJÍCÍ KRÉM NA RUCE.\nV novém tisíciletí se sensitiv-série ještě rozrostla: roku 2001 přišly na trh LOTION DERMO-PROTECTIV a ŠAMPÓN DERMO-PROTECTIV a roku 2002 následovaly velmi úspěšné VITAL-PĚNA DERMO-PROTECTIV čisticí pleť a také DENNÍ KRÉM plus DERMO PROTECTIV.\nZavedení produktové řady CONCEPT ANTI AGE se uskutečnilo na podzim 2003 a začalo s KRÉMEM NA RUCE Anti-Pigment. Po něm následovaly roku 2004 NOČNÍ OČNÍ KRÉM a DENNÍ OČNÍ GEL.\nDr. Hobein s.r.o. dokázal již zavedením produktové řady sensitiv, že mu nejsou lhostejné trendy stejně tak jako budoucí vývoj a požadavky spotřebitelů. Produktová řada EUBOS SUCHÁ POKOŽKA UREA pokračuje v této tradici a nabízí řešení kožních problémů dnešní společnosti. Tato medicinská řada péče o pokožku je doporučována dermatology pro: atopicky suchou pokožku (Neurodermitis), Psoriasis, diabeticky podmíněné kožní problémy, stejně tak jako pro suchou či velmi suchou pokožku. Zatím jsou v této řadě k dostání tyto produkty: 10% UREA Tělové mléko, 3% UREA Tělové mléko, 5% UREA Pleťový krém, 10% UREA Krém na chodidla, 5% UREA Noční krém a 5% UREA Krém na ruce; od ledna 2006 pak také 5% UREA ŠAMPÓN a 5% UREA MYCÍ EMULZE – pro každou část těla ta vhodná koncentrace účinné látky – urea.\nZavedení produktové řady SUCHÁ DĚTSKÁ POKOŽKA proběhlo v únoru 2007 a začalo produkty LOTION PRO ZKLIDNĚNÍ POKOŽKY a KRÉM PRO ZKLIDNĚNÍ POKOŽKY.\nNa základě velmi dobré kvality produktů, atraktivních cen a vysoké míry doporučení od dermatologů a dětských lékařů bychom chtěli tuto řadu jako medicinsky jemné řešení pro suchou dětskou pleť (a doprovázející i léčbu neurodermitis) dovést k úspěchu.\n+420 725 175 466\nVytvořil Shoptet Copyright 2022 mp-pharma EUBOS. Všechna práva vyhrazena. Upravit nastavení cookies


Proč inspirace v zahraničí v Česku nefunguje?\n05. 04. 2021 | 14:58\nPřečteno 1737 krát\nČeští politici se nyní rádi inspirují v zahraničí. Babiš jezdí po Evropě i mimo ni, aby nasbíral zkušenosti pro boj s covidem. Cesty to jsou zbytečné. Nic z nich zatím nevzešlo. A tak si všechny zahraniční hokusy pokusy pojďme shrnout.\nKampaň jménem Sputnik\nNejvíc cest premiér podnikl kvůli očkování. Zajel si do Srbska, Maďarska a nakonec do Izraele. Po návštěvě dvou evropských zemích se začaly šířit zvěsti o možném nákupu ruské vakcíny Sputnik V. Babiš začal připouštět možnost očkování touto vakcínou, protože nás všechny chce zachránit. S proruskou propagandou pak přišel zejména prezident Zeman, jehož vstřícné vztahy s Ruskem netřeba rozebírat. Nezáleží na tom, že Rusko nemá proočkovaných ani deset procent své populace, svoji mocenskou hru rozehrálo skvěle, respektive ani nemuselo, protože prezident Zeman s premiérem Babišem stejně udělají vše, co Rusku (a Číně) na očích vidí. Nicméně Sputnik Babišovi zatím neschválila jak Evropská unie, tak ani ministr zdravotnictví Blatný. Ze Sputniku tedy na chvíli sešlo.\nNásledně premiér odletěl do Izraele, aby se zjistil, v čem tkví izraelský úspěch v očkování. Jestli tam našel nějaký osvědčený recept, jak zrychlit očkování, tak ho u nás určitě ještě nepraktikoval. Podle dat jsme i přes vzrůstající rychlost očkování pořád jedna z nejpomalejších zemí v Evropě.\nA nakonec tu je poslední zádrhel - samotný počet vakcín. Podle posledních jednaní Evropské unie se Česká republika dobrovolně ochudila o několik desítek tisíc vakcín. A nejedná se o solidaritu k jiným zemím. Je to z naší vlastní blbosti. Babiš nechtěl pomoci dalším státům, které jsou na tom nejhůře, přitom donedávna Česká republika žádala státy EU o pomoc. A ty jí pomohly. Proč bychom měli pomoc oplatit, že? To je přeci naprosto zbytečné, jak se zdá z chování našich politiků.\nIrský, norský, portugalský plán\nJelikož si naše vládní špičky neumí poradit s koronavirovou pandemií, rádi se inspirují v zahraničí. Druhý bývalý ministr zdravotnictví, Roman Prymula, chtěl za svého působení představit tzv. irský plán rozvolnění. Byl to asi první plán, který vypadal opravdu jako plán. Prymula ho chtěl připravit po podzimním lockdownu, ale víme, jak skončil.\nPak přišel současný ministr Blatný a ten představil před Vánoci systém PES a další postupný plán rozvolňování. Ten byl inspirován jak irským, tak i norským modelem. Rozvolňování nám ale vydrželo jen pár týdnů a zase nás zavřeli.\nUkončení dalšího lockdownu vláda stanovila na 11. dubna. Ministr vnitra, Hamáček, nás prosí, ať to naposledy vydržíme. Takhle nás prosí už celý rok a zároveň přišel s dalším inspiračním modelem: „Nedá se očekávat, že bychom znovu vymýšleli kolo. Nejlépe se dá použít vzor Portugalska nebo Španělska, rozvolňují ve 14 denním rytmu. Celá řada aktivit se u nás bude rozvolňovat postupně. První budou školy,“ jak uvedla CNN Prima News.\nInspirace kvapná, málo platná\nCo bude po 11. dubnu teprve uvidíme. Nicméně těžko říct, zda má vláda opravdu nějaký plán. V minulosti nám předvedla spíš chaos sešitý narychlo horkou jehlou a bez plánu rozvolňování se těžko dá předopkládat, že by situace byla tentokrát jiná. Plán by také měl mít nějakou srozumitelnou strategii pro nás občany. Inspirací si můžeme brát ze zahraničí kolik chceme, ale když ji neumí politici aplikovat na současnou situaci, těžko nám k něčemu bude.


Poslední sbohem pro Mistra: Na Žofíně už čekají první fanoušci Karla Gotta (†80) | EuroZprávy.cz\nPoslední sbohem pro Mistra: Na Žofíně už čekají první fanoušci Karla Gotta (†80)\n10. října 2019, 17:28 — Autor: EuroZprávy.cz / ČTK\nKrátce před čtvrtou hodinou odpolední dnes na Slovanský ostrov dorazil první fanoušek, který se chce v pátek ráno naposledy rozloučit se zesnulým zpěvákem Karlem Gottem. Muž jménem Karol ČTK řekl, že je dlouholetým Gottovým fanouškem, přijel z pražských Letňan a je připraven čekat na místě do pátečního rána. O půl hodiny později dorazili další čtyři lidé ze Strakonic a Německa.\nVeřejné rozloučení se bude konat v pátek mezi 08:00 a 22:00, očekává se účast až 300.000 lidí.\nKarol je na nocování teple oblečen. S sebou přinesl květiny a stoličku, na které sedí před branou na konci mostu na Slovanský ostrov. Brána do parku se dnes ve 23:00 na noc uzavře.\nO půl hodiny později dorazili další čtyři účastníci posledního rozloučení s populárním umělcem. Jde o ženy ze Strakonic a Německa s dětmi. "Je to, jako kdyby mi umřel člen rodiny, proto jsme se vydali takto s předstihem z Německa," řekla jedna z nich plynně česky.\nV Praze se na veřejném prostranství nocovat nemůže. Mluvčí pražské policie Eva Kropáčová ale ČTK řekla, že v případě takovéto akce bude policie benevolentnější a nechá lidi čekat ve frontě. Mohou spát i ve spacím pytli. Policie Slovanský ostrov a jeho okolí od dnešního odpoledne sleduje, podle zpravodajky ČTK hlídky kolem projíždějí. Opravdové přípravy začnou od půlnoci, od kdy policie na místě bude neustále.\nSmuteční rozloučení, které bude v pátek, dnes na Žofíně kromě prvních fanoušků připomíná i obrázek, který na místo přinesli školáci ze základní školy Karla Čapka. Žáci třídy 3.B namalovali Karla Gotta do hvězdy, podepsali se a vzkázali "Karle, nezapomeneme". Čtvrtka s obrázkem je zatížena kameny, aby ji vítr neodnesl, kolem jsou malé růže a čajové svíčky.\nMasarykovo nábřeží v Praze od Jiráskova mostu až po most Legií se kvůli pátečnímu rozloučení s Gottem uzavře v pátek v 01:00. Pracovníci Správy služeb hlavního města začnou poté instalovat mobilní ploty k vyznačení cesty ke smutečnímu místu. Fanoušci se na Slovanský ostrov dostanou jedině od konce ohrazeného prostoru, tedy na Janáčkově nábřeží v úrovni tramvajové zastávky Újezd. K dopravě by tedy měli využít linku B metra do stanice Anděl.\nDo Paláce Žofín povede trasa přes most Legií a Masarykovo nábřeží. Z budovy budou lidé odcházet druhou stranou, přes Slovanský ostrov dojdou ke Galerii Mánes, kde projdou průchodem. Na místě budou kromě desítek policistů i záchranáři a dobrovolníci Českého červeného kříže.


Antikoncepce Jana 18.5.2011\nDobrý den, beru anitkoncepci Minerva a zároveň mi byl předepsán penicilin na léčbu angíny. Po dobrání antibiotik jsem dobrala také poslední dvě pilulky antikoncepce a pak nastoupila sedmidenní pouza. Po jaké době by měla antikoncepce opět plně fungovat? Děkuji\nDobrý den, PNC neovlivňuje účinnost antikoncepce. Začněte antikoncepci užívat jak jste zvyklá po 7 dnech pauzy. V případě správného užívání jste plně chráněna.


Obec Řetová | Farnost Řetová\nÚvod > Spolky > Farnost Řetová\nStručná historie řetovského kostela\nChrám Páně v Řetové, zasvěcený sv. Máří Magdaleně, připomíná se v listině krále Václava II, již před rokem 1292. Kdy byl vysvěcen není známo. Byl bezpochyby dřevěný, jako jiné chrámy z tehdejších dob a stál na témže místě co nyní i se hřbitovem kolem.\nTato původní stavba věkem sešla, musel být vystavěn kostel nový, o tomto se však nedochovaly žádné zprávy. První zpráva o kostele je teprve z roku 1677 v účetní kostelní knize. Další zpráva o kostele uvádí, že v roce 1753 byl na spadnutí. Před úřední komisí byl uznán zbědovaný stav stavby a bylo doporučeno jej zbořit a vystavět nový důstojný chrám Páně zděný, což se také během dvou let stalo. Bylo to za ústeckého děkana Leopolda Mosbendra, jenž byl tehdy zdejším duchovním správcem. Kostel byl vysvěcen v roce 1755. Dříví na stavbu poskytl zádušní les, ruční a tažní práci dali přifaření a stavební vydání bylo vzato z kostelního jmění. Krytina byla šindelová a natřená červenou olejovou barvou.\nPři zbořeném starém kostele byl ve zvonici zvon ulitý r. 1556 v Hradci Králové. Zvonu se říkalo "hrubý". Tento zvon ze staré zvonice byl sňat a zavěšen v nové věži. Za rok po vysvěcení kostela zakoupen byl malý zvonek zvaný "umíráček". Třetí zvon do nové věže byl zakoupen r. 1767. Byl to "klekánský" a zavěšen byl vedle zvonu "hrubého". Do velké lucerny zavěšen byl "poledníček" s označením B :M :V. V první světové válce byly z těchto zvonů tři zrekvírovány, pouze "hrubý" byl pro starobylost zachován. Zůstal osamocen až do roku 1927. Ze sbírky pořízeny byli dva nové zvony a 25. září 1927 vysvěceny.\nKoncem 18. století zakoupila obec kostelní hodiny. Když se po čase porouchaly, dány byli na správu a poněvadž hodináři nechtěl nikdo zaplatit ponechal si je. Otvor nade dveřmi kostelními zel prázdnotou až do r. 1908 kdy se zakoupily nové hodiny od hodináře Morausa v Brně a 8. listopadu téhož roku posvěceny.\nNa západní části při hřibitovní zdi vystavěna byla v letech 1831-1832 z kamene hřbitovní kaplička, jejíž šindelová střecha byla natřena červenou fermežovou barvou.\nZásluhou hudbymilovného rychtáře Josefa Jansy došlo ke stavbě varhan. Postavil je Jiří Spaniel, varhanář z Rokytnice. Počal na nich pracovati r. 1828, dokončeny byly r. 1831 a 22. listopadu téhož roku na sv. Cecílii se na nich poprvé hrála slavnostní hra učitelem Františkem Schlöglem. Od rekvizice cínových píšťal byly varhany ušetřeny. Číslo účtu na opravu těchto varhan je 241 649 03 99 / 0800 s variabilním symbolem 1 a uvedením osoby dárce.\nObraz nad hlavním oltářem Sv. Máří Magdaleny je namalován v r. 1842 od akademického malíře Josefa Rugelhana.\nV r. 1942 dle fotografie byly sundány dva zvony a odvezeny pro vojenské účely. V r. 1954 byl kostel oplocen s podezdívkou hřbitova a v r. 1955 o poutní slavnosti byl posvěcen. Tentýž rok byly pořízeny zásluhou p. Koláře ze Řetové a z darů a sbírek farníků dva nové zvony a posvěceny byly na vánoce o půlnoční. Větší má jméno "Maria", menší umíráček má nápis "Řetová L. Pl. 1955". Podle posledního zjištění v roce 2011 odbornou firmou je zapotřebí celková rekonstrukce zavěšení zvonů a jejich oprava, která si vyžádá nemalé finanční prostředky. V r. 1956 se dala nová železná okna a nové dveře ke vchodu do sakristie a kříž na hřbitově. Také se provedly úpravy postranních oltářů, vymalován byl vnitřek kostela, provedla se rekonstrukce elektrického osvětlení. Kostel byl v r. 1956 na posvícení znovu vysvěcen. Vše bylo provedeno za působení faráře Johna v Řetové.\nV r. 1958 byly opraveny varhany varhanářem Egonem Siedlem. V r. 1957 se zabudovaly létací dveře u hlavního vchodu.\nPod vedením p. Františka Koláře byla v r. 1970 započata generální oprava střechy, věže, dlažby v kostele a hlavního schodiště se zábradlím před kostelem.\nVěžní hodiny byly objednány nové z Vyškova u Brna a v r. 1976 je podnik zamontoval.\nV r. 1990-91 byly zabudovány do kostela elektrická kamna.


Mluvené slovo – Full of Life\nArchiv rubriky: Mluvené slovo\nTomáš Řehák – více než 20 let přednáší pro mládež na ZŠ a SŠ na téma o nemoci AIDS, sexu, partnerství, chození.\nPřednáška jsou humornou formou, na vlastní nebezpečí. Vypráví mnoho příběhů.\nTomáš přednáší na různých křesťanských konferencích, festivalech, kempech. Poskytuje také poradenství.\nKomunita Cenacolo je postavená na třech základních pilířích. Na modlitbě, práci a přátelství. Je zřejmé, že „ne každý den jsou hody“ a že život v komunitě je velmi těžký především pro lidi, kteří neměli předtím motiv žití a byli otroky látkových či nelátkových závislostí a většinou neměli v rodině vzor čistého života. Zároveň je ale obdivuhodné, jak se dokáží lidi zhruba dvaceti národností soustředit na každodenní všední život, na hledání sebe sama ve spolupráci s ostatními závislými, ale i nezávislými mladými lidmi ve všech domech komunity. I když jde o katolickou komunitu, podmínkou vstupu není být věřícím. Komunita přijímá všechny mladé lidi, kteří se chtějí naučit žít a jsou ochotní přijmout program komunity.\nPovídání manželů o tom, co pro ně a jejich rodinu znamená víra v Boha. Jak se stali stali věřícími křesťany? A jak se víra projevuje v jejich životě?


Staření hovězího masa | pazitka.cz\nStaření hovězího masa zpět\nNa jatkách, když se zvíře porazí, tak ve svalovině dochází k noha biologickým změnám.\nPár hodin po porážce je masu říká "teplé maso". Zpracovává poslední zbytky kyslíku a adenosintrifosfát (APT). Maso velmi dobře váže vodu a hodí se k výrobě uzenin.\nPo spotřebování kyslíku začínají v mase probíhat anaerobní procesy. Toto trvá dva dny. Poté se vyčerpá glykogen a vytvoří se postupně kyselina mléčná, která způsobí, že poklesne pH.\nMaso začne tuhnout a nehodí se jakékoli kulinářské úpravě.\nMaso během zrání povoluje a začíná křehnout. Kyselina mléčná se rozpadá a pH se opět zase zvyšuje. Probíhají i procesy mikrobiální a štěpí se kolagen. Roste koncentrace peptidů a aminokyselin jako produktů degradace bílkovin, které dodávají masu typickou chuť a vůni.\nSprávně vyzrálé maso je po tepelné úpravě křehké a tolik se vám na pánvi nesmrští.\nVelmi záleží na tom jaké kvality je maso.\nRaději si vybírejte mladého býčka než maso z krávy, která byla původně využívána k produkci mléka.\nKupujte tedy nejlépe býčka 12- 24 měsíců starého a nebo jalovici 14 - 20 měsíců.\nZjistíte to velmi jednoduše. Stačí řezníka požádat, aby vám ukázal průvodní štítek, kde je jasně napsáno datum narození, porážky, pohlaví a plemennou skladbu jedince.\nExistují dvy druhy zrání masa\nSUCHÉ a MOKRÉ ve vakuu\nPři suchém, které je tradičnější zraje maso na jatkách na háku v průvanu při teplotě od 0 - 2°C\npři vzdušné vlhkosti 70%.\nMaso přirozeně na povrchu zasychá a tím zbraňuje šíření mikroorganismů.\nV běžných domácnostech nelze těchto podmínek dosáhnout. Avšak pár nadšenců zkouší metodu "košilkování". Čistou bavlněnou látku namočí do slané vody, obalí jí maso a nechají uschnout. Tím se snaží chránit maso před kontaminací.\nMusíte ale v lednici najít velmi chladné místo 0 - 2°C a lednici důkladně předem umýt.\nJá této metodě příliš nevěřím. Pokud nemáte extra lednici jen na toto určenou, kontaminaci se neubráníte.\nO moc jednodušší je mokré zrání ve vakuu.\nJsou i velcí producenti masa v Jižní Americe, kteří při dovozu masa preferují převoz masa ve vakuu. Není to tak náročné na udržení teploty a čistoty. Během dlouhé přepravy na moři má tak maso spoustu času na to, aby krásně vyzrálo.\nMaso je podchlazené a nemá přístup ke kyslíku. Tím pádem nemohou probíhat hnilobné procesy .\nÚplně vám postačí domácí vakuovačka. Jakémukoli masu prodlouží trvanlivost až na pětinásobek.\nŽádná domácí se nevyrovná té průmyslové. Pokud s ní zatavíte studenou vodu, tak začne okamžitě vřít.\nU těch domácích si aspoň pohlídejte to, že budete svařovat v originální fólii. Ta je z jedné strany hrubá a z druhé hladká. Díky tunýlkům v ní se lepé odsaje vzduch a bakterie nemají šanci.\nTa moje je úplně obyčejná, pořízená v diskontním obchodě za necelou tisícovku.\nPřed samotným vakuováním můžete maso ale okořenit. Já osobně nejraději používám jen samotný čerstvě drcený pepř, ale můžete použít i sůl, česnek, bylinky a olej. Antioxidanty v nich obsažené zabrání rozvoji bakterií v mase.\nRozhodně si připravte dobrý teploměr, kterým si změříte teplotu v lednici. Nejspíš to bude někde dole. Pro kvalitní staření masa potřebujete teplotu 2 - 4°C.\nJen při těchto teplotách můžete nechat maso ležet i 14 dní beze strachu o jeho kvalitu a vaše zdraví.\nKdyby jste nemohli této teploty dosáhnout, můžete stařit i tak. Jen bohužel kratší dobu. S tím to, ale zkušenost nemám.\nMaso po rozbalení krásně voní. Nesmíte cítit žádné nepříjemné pachy. Barva masa se může změnit jen maximálně v tom směru, že ztmavne jako zvěřina.\nMaso je třeba nechat získat okolní teplotu. Nikdy nedávejte maso přímo z lednice na rozpálenou pánev. Maso neoplachujte ! Pouze osušte pomocí papírových utěrek. Maso potřete olejem a položte na velmi rozpálenou pánev či gril. S masem nehýbejte! Nechte ho přilepené. Ono se samo pustí, až bude ten pravý čas.\nExistují tři druhy propečení\nKrvavý - na povchu je opečený, pod kůrkou růžový a uvnitř syrový a krvavý.\nStředně propečený - uvnitř je růžový, ale po rozkrojení z něho už neteče krev. Při stisknutí prstem není tak měkký jako rare a jen malinko pruží.\nHodně propečený - Na povrchu je krásně křupavý, je celý propečený a na dotyk je zcela pevný.\nZde najdete základní druhy bifteků :\nBiftek - maso ze středu pravé svíčkové. Palec a špička jdou pryč. Někdy se mu říká "tournedo".\nRoast beef - Nízký roštěnec pečený v kuse. Po tepelné úpravě krájený na tenké plátky.\nFilet mignon - tenké řezy z konce pravé svíčkové středně nebo krvavě propečené.\nChateaubriand - silný plátek ze svíčkové směrem od krku o váze cca 500g.\nRumpsteak - plátek ze zadního libovějšího masa. Spíše pevnější kousek ke žvýkání.\nFlank steak - hovězí pupek.\nHanger steak - steak z vnitří strany boku.\nRib eye steak - plátek z vysokého roštěnce, prorostlý tukem, který dodává šťavnatost.\nněkdy je označován jako "entrecote".\nT-bone steak - tenký, měkký steak s kostí uprostřed.\nPokud chcete k přípravě přistoupit opravdu vědecky, můžete použít při přípravě teploměr se sondou k zapíchnutí.\nRAW - zcela syrový.Vhodný pro přípravu tatar steaku a nebo Carpaccia.\nBLUE RARE a VERY RARE - jen mírně propečený. Z každé strany jen 30 sekund. Uvnitř naprosto syrový.\nRARE - Jen mírně opečený (1 minutu z každé strany) s vnitřní teplotou 52°C.\nMEDIUM RARE - středně opečený s vnitřní teplotou 55°C. Na povrchu tmavě hnědý, okraje směrem ke středu mění barvu na šedo-hnědou a střed je růžový.\nMEDIUM - středně propečený s vnitřní teplotou 58 - 60°C. Úplný střed je růžový a zbytek masa propečený šedo-hnědé barvy.\nMEDIUM WELL - více propečený se středovou teplotou 65°C. Maso je téměř celé hnědé\ns náznaky růžové. Maso přestává být šťavnaté.\nWELL DONE - naprosto propečené s teplotou 71°C. Okraje masa jsou velmi opečené. Maso je kompletně šedé a naprosto bez šťávy.


Plán online marketingu pro eshop na dálniční známky FérZnámka.cz | DigiNews.cz\nPlán online marketingu pro e-shop na dálniční známky FérZnámka.cz\nPublished on 1. 2. 2020 11. 3. 2020 by Ivo Pačinek\nV posledních dnech jste nejspíš zaznamenali projekt e-shopu na dálniční známky Fér Známka, který byl vytvořený přes víkend jako simulace řešení elektronického prodeje dálniční známky. A to v reakci na státní zakázku za 401 milionů korun. V současné chvíli lze eshop otestovat nákupem Fér Známky, která sice neplatí na dálnice, ale přispějete tím Nadačnímu fondu Kolečko.\nJe to skvělá práce všech zapojených programátorů a Tomáše Vondráčka, který aktivitu zorganizoval. Připravil jsem plán online marketingu a využití jednotlivých kanálů pro e-shop na dálniční známky, který zde dávám k dispozici.\nPro návrh kanálů je potřeba si nejprve určit cíle a poznat projekt – eshop na dálniční známky:\nE-shop bude pravděpodobně jediný na internetu, kde půjde nakoupit produkt = nemá v online prostředí konkurenci.\nZákazníci produkt znají a budou jej opakovaně potřebovat i bez masivní brandové komunikace = poptávka vzniká automaticky a opakovaně.\nBudovat povědomí může pomoci při startu samotného projektu.\nCílem bude prodej dálniční známky a přivedení uživatelů poptávající dálniční známku na e-shop.\nPři startu e-shopu může být cílem také budování povědomí o e-shopu. Částečně se o to postarají média.\nNávrh využití kanálů online marketingu\nE-shop nebude mít konkurenci na internetu, takže jej nebude potřeba zvýrazňovat před jinými prodejci stejného produktu (dálniční známky) a tím se ušetří velká část rozpočtu na média. Bude důležité, aby se uživatel, který poptává produkt, na e-shop snadno dostal.\nMůj návrh využití online kanálů:\nneplacené (organické) vyhledávaní = SEO – vysoká priorita – zajistí, aby návštěvníci web snadno našli,\ne-mailing – vysoká priorita – pomůže udržovat kontakt se zákazníky a k opakovanému prodeji,\nplacené vyhledávání – střední priorita – v případě problémy se SEO placená alternativa k organické návštěvnosti,\ndisplejová reklama – střední priorita – počáteční fázi k budování povědomí o e-shopu, dlouhodobě k opakovanému prodeji a remarketingu (prodej při nedokončení nákupu),\nsociální sítě – nízká priorita – alternativa k remarketingu v rámci reklamních ploch sociálních médií.\nDále bych využil webové analytiky pro měření a vyhodnocování.\nNávrh mixu online marketingu pro e-shop na dálniční známky\nPojďme se podívat podrobněji na jednotlivé kanály.\nSEO – organická návštěvnost z vyhledávačů\nSEO vnímám jako nejdůležitější kanál, protože bude existovat velká poptávka o produkty e-shopu. Zároveň nebude existovat konkurent, který by tyto zákazníky chtěl oslovit přes placené vyhledávání a média. Návštěvnost z vyhledávačů má pro tento e-shop velký potenciál jako kanál pro přivádění zákazníků, přičemž nebude potřeba, aby se platilo za proklik nebo za zobrazení reklamy.\nPři procházení dat o hledanosti zjistíme, že nejhledanější jsou následující skupiny:\ndálniční známka ČR – vyhledávání klíčových slov související s hledáním české dálniční známky (včetně synonym jako je dálniční kupon atd..),\ndruhy českých dálničních známek – roční, měsíční, desetidenní,\nzahraniční dálniční známky – nejčastěji Slovensko, Rakousko, Maďarsko,\ndotazy související s dálničními známky – platnost známky, neplacené úseky, kde pořídit, výměna apod.\nUkázka klíčových slov a jejich skupin\nV současné chvíli e-shop nepoužívá klíčová slova dálniční známka nejspíš proto, že se nejedná reálný prodej dálniční známky, ale v případě ostrého provozu to bude potřeba.\nZ hlediska SEO bych k současné struktuře webu přidal ještě skupiny stránek nejčastější dotazy a prodejní síť. Alespoň pro českou verzi e-shopu.\nJednotlivé stránky ze skupiny nejčastější dotazy (FAQ) by odpovídaly na dotazy při vyhledávání uživatelů internetu a tím získávaly na web další návštěvníky, kteří mohou být (v budoucnu) zákazníky eshopu.\nSkupina stránek prodejní síť by zahrnovala stránky prodejních míst podle regionu (kraje a města) a stránky jednotlivých detailů prodejců. Obojí pomůže zákazníkům zjistit, kde v offlinu zakoupit dálniční známku, ale také pomůže přivést návštěvníka na e-shop dálničních známek, seznámit jej s prodejem online a prodat mu známku přímo online.\nNávrh rozšíření struktury e-shopu o skupinu stránky dotazy a prodejní síť.\nK jednotlivým stránkám doporučuji zvolit tematickou skupinu klíčových slov. Například u produktové stránky měsíční dálniční známky to bude právě klíčové slovo měsíční dálniční známky a související long-taily.\nUkázka hledaných frází souvisejících s měsíční dálniční známkou\nObsahové SEO – Titulky, nadpisy, description a texty\nPro on-page SEO je důležité využívat následující tagy:\ntitulek – propisuje se i do výsledků vyhledávání jako titulek,\nmeta description – propisuje se do výsledků vyhledávání jako popis,\nnadpisy – H1, H2, H3, H4,\ntagy v textu – zejména STRONG.\nNa jednotlivých stránkách by se v titulku a hlavním nadpisu H1 měla zobrazovat nejhledanější fráze, která je tematická k dané straně. V meta description popis dané stránky. V samotném obsahu přirozeně (tedy tam, kde se to hodí pro čtenáře) můžete v dalších nadpisech (H2, H3, H4) a pomocí tagů (strong, b,i) zvýraznit další související long tail klíčová slova.\nPro každou stranu by se měla používat odlišná klíčová slova.\nKontrola e-shopu na dálniční známky Fér Známka:\nTitulky – Pracuje se s titulkem.\nMeta description – Nenalezl jsem, doporučil bych využívat individuální meta description pro každou obsahovou stranu.\nNadpis H1 – Některé strany obsahují nadpis H1 (Úvod, Kontrola platnosti), ale chybí na straně kategorií (Produkty), na jednotlivých produktových stránkách a přidal bych je také na navrhované skupiny stránek.\nDalší nadpisy H2, H3, H4 – na hlavní stránce se s nimi pracuje, na produktové stránce je využit H3 k názvu produktu. Doporučil bych změnit na název produktu na nadpis úrovně H1 a další nadpisy využít k long-tailům např. Platnost měsíční dálniční známky. U ostatních obsahových stránek doporučuji také využívat další nadpisy.\nVyužívání tagů v textu Strong, B, I, jsem v textu nenašel. Doporučuji využívat v produktových a obsahových stránkách.\nV rámci URL adres bych doporučil používat hlavní klíčovou frázi pro danou stránku i v URL adrese. V každé jazykové verzi by byl název v daném jazyce.\nPříkladem by mohlo být:\nKontrola platnosti: fairznamka.cz/cs-CZ/kontrola-platnosti\nObsahová stránka: fairznamka.cz/cs-CZ/obsah-201-mapa-dalnicni-site\nObsahová stránka: fairznamka.cz/cs-CZ/obsah-202-mapa-dalnicni-site\nObsahová stránka: fairznamka.cz/cs-CZ/obsah-203-kde-koupit-dalnicni-znamku\nProdejní síť: fairznamka.cz/cs-CZ/prodejci-301-prodej-dalnicni-znamky-zlin\nTechnické faktory – robots.txt\nSoubor robots.txt umožňuje zakázat nebo povolit přístup některých botů vyhledávačů. Dále může vyhledávačům sdělit, kde najdou sitemap.\nV současné chvíli Robots.txt na e-shopu Fér Známka není k nalezení na defaultní adrese: https://fairznamka.cz/robots.txt\nDoporučuji soubor.txt doplnit. A v případě českého vyhledávače Seznam.cz, který je používaný jen v Česku, vyloučit cizí jazykové mutace, aby se vyhledávač zbytečně nepřehlcoval nepotřebným obsah z domény e-shopu.\nTechnické faktory – sitemap\nSitemap předává vyhledávačům přehled webových stránek pro jejich indexování.\nV současné chvíli Sitemap.xml na defaultní adrese https://fairznamka.cz/sitemap.xml není.\nDoporučuji vytvořit sitemapu a odkazovat na ni z robots.txt.\nKaždý obrázek by měl mít svůj ALT popisek. Popisek by měl obsahovat to, co by pomohlo uživateli v případě, kdy by se obrázek nenačetl. Například u loga FerZnamka.cz je popiskem text logo. Doporučuji popisek s názvem e-shopu tedy FérZnámka.cz.\nU dalších obrázků také doporučuji přidat ALT texty relevantní k obsahu obrázku. Například na kategorii či detailu produktu u obrázku dálniční známky s názvem konkrétní dálniční známky.\nInterní prolinkování pomůže v rámci navrhovaných obsahových stránek a prodejní sítě. Doporučuji odkazovat také na produktové stránky a k odkazování využívat relevantní klíčovou frázi v přirozené formě v textu.\nNa webu také doporučuji odkazovat ze strany kategorie (Produkty) na detail jednotlivých produktů prostřednictvím názvů produktů a jejich obrázku s příslušným alternativním textem obrázku.\nV současné chvíli vyhledávače indexují doménu fairznamka.cz:\nGoogle: 304 stran\nSeznam: 1 strana\nBing: 6 stran\nPro zvýšení počtu indexovaných stran doporučuji vytvořit zmíněné soubory robots a sitemap. Dále sitemap odeslat vyhledávačům.\nNapříč weby státní správy vzniká velký prostor pro linkbuilding. Odkazovat na e-shop by šlo např. z webů:\nMinisterstva dopravy ČR,\nwebu KontrolaTachometru.cz, atd..\nV rámci jednotlivých sekcí webů státní správy a jejich obsahových stránek, novinek, tiskových zpráv atd.. bude ideální využít odkazování také přímo na konkrétní produktové stránky e-shopu.\nV rámci odkazování doporučuji využít relevantní klíčovou frázi např. pro home page: FérZnámka.cz – E-shop na dálniční známky nebo jen E-shop na dálniční známky, pro produktovou stránku např. měsíční dálniční známka.\nKvůli efektivitě doporučuji zahraniční jazykové verze:\nobsahovou variantu bez prodejních míst a bez obsahových stránek s dotazy,\nzahrnovat do klíčových frází slovo česká dálniční známka/kupon v lokálním překladu, aby se předešlo tomu, že na web přijdou uživatelé hledající lokální dálniční známku.\nNa klíčová slova doporučuji měřit pozice ve vyhledávačích např. pomocí nástroje Collabim nebo Marketing Miner.\nPro tento projekt představuje e-mailing nástroj na:\nautomatizovaný (a opakovaný) prodej,\nProstřednictvím automatizovaných newsletterů doporučuji zákazníkům připomenout, že jejich dálniční známka expiruje a nabídnout jim pořízení nové známky. Ideálně prostřednictvím zjednodušeného a zrychleného nákupu. Stát nebo provozovatel tak získává možnost opakovaného prodeje s minimálními náklady na objednávku.\nAutomatizovaný prodej bude fungovat zejména u ročních dálničních známek. U měsíčních a desetidenních navrhuji zvážit složitější scénáře např. pro opakovaný prodej dovolenkářům, kteří si známku kupují pouze v období dovolené.\nTím by se maximalizoval prodej dálničních známek přes samotný e-shop.\nZjednodušená ukázka opakovaného prodeje dálniční známky.\nDalší složkou může být newsletter s cílem informování zákazníků o aktualitách (nové otevřené úseky, změna ceny, uzavírky apod.). Zde by bylo potřeba pečlivě zvážit frekvenci rozesílek, aby odběratele neodradila.\nPro získávání e-mailů doporučuji možnost přihlášení k odběru při nákupu dálniční známky, dále i jako samostatný formulář na e-shopu dálničních známek.\nDoporučuji v databázi pracovat také s parametry:\ntyp zákazníka (spotřebitel, firma),\ndruh produktu (roční, měsíční, desetidenní),\nfrekvence nákupu (jednorázová, opakovaná),\npočet aut (1 auto, více aut),\nzpůsob přihlášení (při nákupu, při prohlížení webu),\nzvolený jazyk při nákupu.\nTyto parametry pomohou tvořit scénáře pro automatizované rozesílky na míru:\nzákazník bude vnímat e-mail jako užitečný – poroste open rate a minimalizuje to odhlášení,\nje vyšší pravděpodobnost další objednávky.\nPři e-mailingu je potřeba dodržovat GDPR.\nPlacené výsledky vyhledávání mohou být alternativou pro případ (období), kdy e-shop nebude na předních místech ve vyhledávačích při hledání klíčových slov – dálniční známka, e-shop na dálniční známky apod. V takovém případě se vyplatí návštěvníky přivádět na web přes placené výsledky vyhledávání, a tím usnadnit uživatelům cestu na e-shop.\nVzhledem k předpokladu neexistující konkurence v online prostředí lze předpokládat, že e-shop obsadí přední místa vyhledávačů na relevantní klíčové fráze – při správné realizaci SEO. Až se tak stane, doporučil bych PPC ve vyhledávání vypnout pro daný vyhledávač a doměřit, zda se návštěvnost a tržby sníží nebo zůstanou stejné. Neexistující konkurence způsobí, že placené vyhledávání pravděpodobně nikdo neobsadí.\nSestavy – doporučuji vytvořit zvlášť na skupiny klíčových slov dálniční známky, e-shop dálniční známky a produktové názvy. S možností postupné optimalizace, vypínání či zapínání podle stavu v organických výsledcích vyhledávání.\nKlíčová slova – doporučuji na klíčová slova související s vyhledáváním aktuální české dálniční známky. Tedy vyloučit zahraniční známky a slova jako zdarma, akce. Dále postupovat podle reportu výkonnosti v PPC systému.\nV Česku doporučuji využít systémy Google Ads (Google) a Sklik (Seznam). Ke každému vyhledávači přistupovat zvlášť, protože v jednom již e-shop může mít přední pozice a ve druhém ještě nemusí.\nDoplňkově je na zvážení aktivace PPC ve vyhledávání v zahraničí u nejvýznamnějších zemí podle objemu transakcí. To za podmínky, že existuje příslušná jazyková mutace a e-shop na dálniční známky není na předních místech v neplacených výsledcích vyhledávání vyhledávačů na daném trhu.\nDisplejová reklama má pro e-shop na dálniční známky 2 možné využití:\npři uvedení e-shopu k budování povědomí o e-shopu,\ndlouhodobě pro remarketing při nedokončeném nákupu nebo po expiraci původní dálniční známky.\nBudování povědomí o e-shopu\nPředpokládám, že podstatnou část budování povědomí o e-shopu na dálniční známky udělají zpravodajská média. Dále je možno realizovat online kampaň, kterou bych navrhl programatickým nákupem přes PPC – Google Ads, Sklik, Facebook Ads a alternativně také RTB.\nVzhledem k tomu, že neznám rozpočtové možnosti, zkusím kampaň popsat obecně. Rozdělil bych ji na 2 části:\nBrandingová část s využitím zejména vysoce vizibilních ploch, jako je branding, mobilní branding a online videoreklama před videoobsahem. U těchto ploch navrhuju se soustředit na maximalizaci zásahu a unikátního zásahu u cílové skupiny.\nAkviziční část, kde bych využil běžné PPC bannery a Facebook darkposty s cílem přivedení uživatelů na e-shop dálničních známek.\nPodle rozpočtových možností bych doporučil následovné cílení, abych zasáhl maximum řidičů a řidiček:\nzájmy – veškeré skupiny související s auto-moto,\nzájmy o koupi – veškeré skupiny související s auto-moto,\nvěk – 18 a více,\nklíčová slova – dálnice, auto, silnice, vozidlo, dálniční známka, atd..\nSamozřejmě v tomto případě s omezením na Českou republiku. Doporučuji aktivovat vylučující klíčová slova související s dopravními nehodami a krádežemi vozidel, aby se bannery e-shopu nezobrazily u článků s dopravní nehodou na dálnici.\nDále je na zvážení, zda by šlo využít bannerových ploch na webech státní správy jako je KontrolaTachometru.cz.\nRemarketing – opuštění e-shopu před nákupem\nV rámci displejové reklamy může být zajímavé vyzkoušet remarketing na uživatele, kteří opustí e-shop bez dokončení nákupu. Zejména uživatelům, kteří si prohlíží konkrétní produkty nebo vstoupili do košíku.\nProtože uživatelé mohou známku zakoupit v offlinu a reklama by na ně mohla působit otravně, doporučuji nastavit období remarketování na maximálně 7 dnů (u roční známky 14 dnů) a omezit frekvenci zobrazování.\nRemarketing – opakovaný nákup\nPotenciál k vyzkoušení může mít také reklama cílená na lidi, kterým roční dálniční známka brzo expiruje. Zde bude na zvážení, zda reklamní systémy dovedou mít tak dlouhou dobu potřebná publika.\nPozor na remarketing u „nutného“ produktu\nV obou případech remarketingových kampaní doporučuju otestovat fungování e-shopu i bez jejich běhu, protože dálniční známka je produkt, který si uživatel musí koupit pro využití dálnice, takže je možné, že by kampaně sbíraly zbytečné zásluhy. Nicméně remarketingové kampaně mohou pomoci, aby lidé známku koupili právě na daném e-shopu.\nV rámci organických sociálních sítí bych zvážil propojení e-shopu pouze s profilem Ministerstva dopravy, aby se předešlo nákladům na správ dalšího profilu na sociálních sítích.\nK reklamám na sociálních sítích doporučuji přistupovat podobně jako v Displejových reklamách (předchozí kapitola).\nWebová analytika a vyhodnocování\nPro vyhodnocování doporučuji nástroje:\nGoogle Analytics – pro vyhodnocování návštěvnosti, chování návštěvníků na webu (např. zda se někde neztrácí) a informace o návštěvnících.\nCollabim nebo Marketing Miner pro sledování pozic ve vyhledávačích.\nJeště jednou chci zmínit uznání programátorům a organizátorům e-shopu FérZnámka.cz za jejich práci a organizaci celého projektu. Navíc v tak krátkém čase.\nSoučasný e-shop FérZnámka.cz je simulace řešení prodeje známek. Takže vývojáři nyní nemuseli řešit implementaci řešení SEO nebo e-mailingu, protože e-shop skutečné dálniční známky neprodává.\nTyto informace se budou hodit pro případ ostrého provozu. Dávám plán volně k dispozici a budu rád, když pomůže. 🙂\nPrevious Previous post: Základy online marketingu 4. díl: Formáty online reklamy\nNext Next post: Vysvětlení: Co je PPC kampaň?