الحكومة تصدر سندات دولارية بالسوق المحلية الأسبوع المقبل - المدينة نيوز\nتم نشره الخميس 13 حزيران / يونيو 2019 03:15 مساءً\nالمدينة نيوز:- قالت مصادر رسمية، إن الحكومة بصدد إصدار سندات "دولارية" بالسوق المحلية بقيمة تصل إلى حوالي 300 مليون دولار، سيتم استخدام حصيلتها، بالإضافة إلى مصادر أخرى من الإيرادات المحلية والمنح، لتمويل النفقات المقدرة في الموازنة، لإطفاء سندات اليورو بوند بقيمة مليار دولار تستحق بتاريخ 23 حزيران الحالي.\nوكانت الحكومة قد أعلنت في قانون الموازنة عن المبالغ التي تستحق في العام الحالي وكيفية إطفاؤها.\nوأشارت المصادر إلى أن الإصدار الذي سيتم الثلاثاء المقبل 18 حزيران الحالي، يتوقع أن يتجاوز المبلغ المطلوب.\nوتمكنت الحكومة من توفير 725 مليون دولار، هي نصف حصيلة قرض البنك الدولي الذي تمت الموافقة عليه أخيرا.\nوتوقعت المصادر، أن يتم تغطية الإصدار بنسبة 100 بالمئة مع إقبال البنوك على المشاركة في مثل هذه الإصدارات التي تمت لأكثر من مرة في السنوات الماضية.\nوأكدت أن سداد السندات بموعدها لن يؤثر على رصيد المملكة من العملات الأجنبية التي تتجاوز 13 مليار دولار.


فابينيو يثير قلق جماهير ليفربول بشأن إصابته (صورة) – إرم نيوز\nفابينيو ظهر في صورة إلى جوار النجم ديكو وهو يرتدي حذاء واقيًا للساق.\nفابينيو يثير قلق جماهير ليفربول بشأن إصابته (صورة)\nزاد البرازيلي فابينيو لاعب وسط ليفربول من الشكوك والمخاوف بشأن إصابته، عقب ظهوره في صورة إلى جوار النجم السابق ديكو وكيل أعماله وهو يرتدي واقيًا لساقه.\nوتعرض لاعب الوسط البرازيلي لإصابة في الكاحل خلال الدقيقة 19 من تعادل ليفربول مع ضيفه نابولي الإيطالي بهدف لكل فريق في دوري أبطال أوروبا، يوم الأربعاء في انفيلد.\nوذكرت صحيفة ”صن“ البريطانية أنه على الرغم من أن ليفربول سيستضيف برايتون أند هوف ألبيون في الدوري يوم السبت المقبل إلا أن الفريق يعاني من إصابات عديدة.\nولا يزال جويل ماتيب يعاني من إصابة في ركبته. وعاد النجم المصري محمد صلاح لتوه من إصابة في الكاحل لكنه لم يستعد تألقه بعد.\nوتعافى البرازيلي أليسون بيكر حارس المرمى الأساسي والغيني نابي كيتا من إصابات في بداية الموسم، بينما عاد السويسري شيردان شاكيري للملاعب بعد فترة إصابة طويلة.\nوبدا فابينيو سعيدًا خلال الصورة التي ظهر فيها بحذاء واقٍ إلى جوار نجم برشلونة والبرتغال السابق، لكن الألماني يورغن كلوب المدير الفني لمتصدر البريميرليغ سيكون حريصًا على استعادة الدولي البرازيلي البالغ عمره 26 عامًا للياقته سريعًا؛ نظرًا لأهميته للفريق.\nويرتبط أسطورة برشلونة ديكو بعلاقة قوية مع فابينيو، الذي انضم إلى ليفربول من موناكو مقابل 45 مليون جنيه إسترليني في مايو/أيار 2018، حيث يعمل ديكو مع خورخي مينديز وكيل أعمال جوزيه مورينيو وزلاتان إبراهيموفيتش.\nوينتظر كلوب في قلق معرفة مدى الإصابة التي تعرض لها لاعب الوسط المدافع، قائلًا: ”أهم شيء هو إصابة فابينيو. من المبكر الحديث عنها ونتمنى ألا تكون خطيرة لكنها مؤلمة وفي منطقة لا تريد الشعور بألم فيها حول الكاحل“.\nوأجاب كلوب عند سؤاله من الصحفيين عن مدى خطورة الإصابة: ”لا أريد الحديث عن توقعات؛ لأني أتمنى ألا تكون خطيرة. إنه يتألم وهذا ليس جيدًا. لم يستطع مواصلة اللعب. أتمنى ألا تكون خطيرة. سنعلم مدى الإصابة خلال يومين“.\nوتنتظر ليفربول فترة صعبة، إذ سيلعب عشر مباريات حتى نهاية العام، من بينها رحلة إلى سالزبورغ النمساوي في ختام المجموعة الخامسة بدوري الأبطال، حيث يحتاج بطل أوروبا إلى التعادل على الأقل للتأهل إلى دور الستة عشر.\nتاريخ النشر نوفمبر ,28 / 2019 21:58 GMT\nتاريخ التحديث نوفمبر ,28 / 2019 21:58 GMT


حدد مجلس النواب الليبي، الموعد النهائي للتصويت على مشروع قانون الاستفتاء على الدستور القادم للبلاد.\nقالت السلطات الليبية، إنها عثرت اليوم الإثنين، على جثث 8 مهاجرين منهم 6 أطفال لقوا حتفهم اختناقًا من أبخرة بنزين أثناء تكدسهم داخل شاحنة (براد) في غرب البلاد.\nيعقد وزراء خارجية الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي، اليوم الاثنين، الاجتماع الدوري لمجلس الشؤون الخارجية الأوروبي بالعاصمة البلجيكية بروكسل، لمناقشة عدد من القضايا، وعلى رأسها ملف الأزمة الليبية قبيل إحاطة مبعوث الأمم المتحدة إلى ليبيا غسان سلامة بمجلس الأمن الدولي.\nالمبعوث الأممي إلى ليبيا يقدّم إحاطته أمام مجلس الأمن\nالأحد ١٥ يوليو ٢٠١٨ - ٠٤:١٥\nيستعدّ مبعوث الأمم المتحدة إلى ليبيا غسان سلامة لتقديم إحاطته أمام مجلس الأمن الدولي غداً الإثنين في جلسة إستماع خاصة بليبيا.\nالأحد ١٥ يوليو ٢٠١٨ - ٠٦:٥٩\nطلب القائم بأعمال وزير الخارجية بحكومة الوفاق الوطني الليبية، محمد سيالة، انضمام بلاده إلى منظمة تكامل دول أمريكا الوسطى.\nالمسلحون يخطفون 4 موظفين في حقل نفطي جنوب ليبيا\nالسبت ١٤ يوليو ٢٠١٨ - ٠٤:٢٦\nأعلنت المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا ان مسلحين خطفوا السبت أربعة موظفين في حقل الشرارة النفطي جنوب البلاد قبل ان يتم الافراج لاحقا عن اثنين منهم.\nوسط اعتراف اممي بسلطة المؤسسة الوطنية للنفط.. الكشف عن خفايا دور الامارات في السيطرة على موارد النفط الليبي\nالسبت ١٤ يوليو ٢٠١٨ - ١٠:٥٢\nكشفت صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية انه حتى أواخر الشهر الماضي كانت هناك محادثات سرية بين السلطات الإماراتية وخليفة حفتر لمساعدته على بيع النفط الليبي بعيدا عن المؤسسة الوطنية للنفط لكن ضغوطا أميركية وفرنسية أدت إلى تغيير الوضع.\nالجمعة ١٣ يوليو ٢٠١٨ - ٠١:٠٦\nوفاة الابن الوحيد لعمر المختار عن 97 عامًا!\nالجمعة ١٣ يوليو ٢٠١٨ - ١٢:٠٥\nتوفي الابن الوحيد للمجاهد الليبي عمر المختار، عن عمر يناهز الـ97 عامًا، في منزله بمنطقة الحدائق في مدينة بنغازي شرقي ليبيا.


نصيحة يومية أخرى لتتبع تداول الفوركس هي الاحتفاظ بمدونة عن نشاطك في تداول الفوركس. هذا سيساعدك على مراقبة أدائك و إيجاد أنماط في تداولك. في الأساس، من الأسهل التعلم من أخطاء الماضي عندما يتم تصنيفها. حفظ المدونة يعمل أيضاً على تحسين إنضباطك. تأكد من كتابة كل فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية شيء و كن صادقاً فيه، حيث يتعين عليك أن تكون أكبر ناقد لنفسك. العائدات المحتملة من ما يصل الى 85٪ الربحية للخيارات ثنائية تتجاوز معظم أنواع التجارة الأخرى. فضة٬ دهب٬ ألماظ٬ الحاجات دي ليها كلها تمن: الفضة الأرخص٬ والألماظ الأغلى٬ والناس طبعاً عينيها هـ تزغلل كدة وتلمع لما تكون شايفة الفلوس اللي اتدفعت في حاجة كتيرة قوي٬ لكن اللي مالهوش تمن هو الفن٬ اللي بـ يدي شوية ألوان وورق أو فضة – يمكن مش غالية نسبياً – تمن أغلي من الدهب٬ ولصاحب الفن أو اللي بـ يحبه فهو تمنه أغلى أكتر كمان كتير. هو ده اللي هـ تشتريه من خان الخليلي.\nيا اخوان خلينا نشتكي على المركز فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية الوطني للاحتيال وجرائم الانترنت لعلهم يوقفوا نشاط شركة اسواق توداي. العقود مقابل الفروقات تعني CFDs والتي بدورها عبارة عن مشتقات مالية هامة تسمح للأشخاص المتداولين بالمضاربة في حالات الهبوط أو الصعود في قيمة العملات والسلع والمؤشرات بدون أن يمتلك الشخص الأداة المالية بشكل واقعي. كيف لكسب المال في المبتدئين الفوركس.\nالتداول الالي ،فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية\nمتداولى الفوركس كوبى يحدووا خيارات الدفع عند تسجيلهم فى هذا النظام. كل خيار دفع يتم تحديدة فقط على إشتراك الفوركس كوبى: يمكن أن يتسقبل العميل العمولة من التابعين بطرق مختلفة: باليوم, بالصفقة أو فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية بتقاسم الأرباح.\n2017-2020 Pngtree -جميع حقوق النشر. نلاحظ بأن فترة D% الزمنية = 3. وتعتبر الهيئات الرقابية فى المملكة فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية المتحدة ( بريطانيا ) والولايات المتحدة الامريكية واستراليا.\nيكون المؤسسون مسئولين بالتضامن عما التزموا به. خلال كتابة تقييم شركة IFC وجدنا العديد من النقاط التي تميزها وهي. جاذبية الحساب التجريبي هي أنه يمكنك تجربة جميع فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية ميزات وسيط مجانًا ، ويمكنك حتى البدء في ممارسة التداول في حد ذاته دون مواجهة خسائر مالية حقيقية.\nستجد فريق عمل قادر علي ان يقوم بدور الناقد بالنسبه لشركات الوساطه في الفوركس – ستجد تغطية مباشرة لأخبار شركات الفوركس بالاضافه الي تقيمات حقيقية محايده لشركات تداول الفوركس ، وزياده الوعي بكيفية الاختيار الانسب لتلك الشركات باضافه مقارنات بين الشركات ببعضها البعض. Pipedrive هي الفائزة بجائزة فوركس اليومية 20 نقطة استراتيجية Best CRM. وهو مدير مبيعات شخصي للشركات الصغيرة والمتوسطة والكبيرة التي تتيح لك إبرام المزيد من الصفقات وتحسين المبيعات. ديلي فوركس - في ريادة الفوركس منذ 2003. المصدر الأول لتقييم شركات الفوركس وأخبار العملات على الإنترنت. حسابات فوركس إسلامية وتوصيات فوركس للمتداول العربي.\nالخيارات الثنائية تجارة الفوركس 2018-06-6\nتقييم شركة Markets من خلال تجربة المتداولين معها 2020-08-19\nتداول الفوركس Binomo 2020-02-4\nأفضل الخيارات وسيط العقود الآجلة 2017-10-20


بك يا رب احتميت، فلا أخزى إلى الدهر. (المزامير 1:71) - - سفر المزامير - قناة المجد - الانجيل مسموع ومقروء\nقناة المجد الانجيل المسموع سفر المزامير المزمور 71 بك يا رب احتميت، فلا أخزى إلى الدهر.\nسفر المزامير - مزمور 71 : 1\nبِكَ يَا رَبُّ احْتَمَيْتُ، فَلاَ أَخْزَى إِلَى الدَّهْرِ.\nسفر المزامير (71 :1)\n1. بِكَ يَا رَبُّ احْتَمَيْتُ، فَلاَ أَخْزَى إِلَى الدَّهْرِ. سفر المزامير (1:71)\n1. بك يا رب احتميت، فلا أخزى إلى الدهر. سفر المزامير (1:71)


إدخال الممثلة انطوانيت نجيب الى المستشفى\nالاثنين 11 شباط 2019 الساعة 06:00 (بتوقيت بيروت)\nأدخلت الممثلة السورية الشهيرة أنطوانيت نجيب البالغة من العمر 80 عامًا قسم العناية المشددة إثر إصابتها بقصور كلوي حاد.\nوصباح اليوم الأحد إنتشرت معلومات تشير إلى وفاة أنطونيت، إلا أن عائلتها طمأنت محبيها بأن حالتها مستقرّة وأن كل هذه المعلومات مجرّد شائعات.\nيذكر أنّ نجيب شاركت خلال الموسم الدرامي الحالي في مسلسل "سلاسل ذهب" مع المخرج إياد نحاس.\nالخبر السابق صادق الصبّاح الى الإنتاج في السعودية\nالخبر التالي فيلم الماني يثير بلبلة...مساواة بين الضحية والجلاد!\nالأربعاء 24 نيسان 18°⁄12°


» قوانين اللعبة تغيرت !|موقع الإسلام العتيق\nهذه آثار اللحى ما تزال على وجوههم بادية، إنّ بقاياها قارّة على أذقانهم، لعلّ الوقت لم يسعفهم بعدُ لإزالتها وإلغائها ومحوها بالكلية، أو أنّ لزوم الصّنعة، وفقه المرحلة، والحاجة إلى استبقاء الأتباع، يستوجب إعفاءها والتحلّي بها.\nعلى أية حال ؛ فإنّ منهم من كان قبل برهة من الزمن يكفّر المجتمعات، ويتبرّأ من الحكومات، ويتّهم الحاكم والمحكوم على حدّ سواء بالردة عن الدين، والامتناع عن الإذعان لتحكيم الشّريعة.\nومنهم من لم يكن كذلك، بل كان ضررهٌ على نفسه، وحرابُه مسدّدةٌ إلى نحره، فيتخيّر الأنكى من الأقوال، والأعنت من الاختيارات، تشهّيا ليتديّن بها، ويدعو أتباعه ومن التفّ حوله إليها.\nومن هؤلاء من كان قبل هذا، قد نصب من نفسه قيّما على أهل البدع والمقالات المخالفة، فكان يظنّ أنّ في قلبه الإيمان الحقّ، واليقين الراسخ، وفي يده الآلة العلمية والعدّة الشّرعية الكافية لهتك بدع المبتدعين وإظهار عوار المضلّين، فغلا في هذا الباب وبدع أهل السنة بأهون الأسباب !\nومن المعلوم بداهة أنّ الحكم بالبدعة أمر ثقيل، يحتاج إلى أدلة وبراهين وعلم راسخ بعقيدة أهل السنّة والأثر، ودراية واسعة بالمقالات الحادثة.\nومنهم من كان يظنّ أنّ أمة محمد صلى الله عليه وسلم قد هلكت، أو أنها قد مرقت من دين الله وخرجت من أوسع أبوابه أفواجا، ولم يبق على الدين الحق والصراط المستقيم إلا نُزاع من الناس، وفئام ممن يوافقه على غلوه وتنطعه.\nفإذا بالأيام تمشي مشيها، وتسير سيرها، وسنّةُ الله في أمثال هؤلاء لا تتحوّل ولا يمكن أن تتبدّل، فأصبحت حماستهم للدين أثرا بعد عين، وقومتهم لنُصرته جثّة باردة لا حياة فيها، وهذا عرَض لمرض، ونتيجة لسبب !!\nفإن الله تعالى لا يظلم عباده ولا يجازيهم إلا بما صنعته أيديهم، ولا يؤاخذهم إلا بما تعمّدته قلوبهم، وبذلت أسبابه جوارحهم.\nفآل بهم الحال إلى أن تشرّبت قلوبهم الفتن، ورتعت في مستنقعاتها، حين تركها أصحابها بغير حبل من الله وثيق، فغفلوا عن قلوبهم التي كانت تتقلّب بين الأهواء الهوجاء كالورقة تُقلّبها الريح ظهرا لبطن.\nفلما أنكروا قلوبهم، وتبدّلت عليهم أحوالهم، وتكدّرت مشاربهم، لم يبادر كثير منهم بالرجوع إلى الله، ولم يجأروا بسؤاله التثبيت على الحقّ، والخلاص مما علق بقلوبهم من دخن الأهواء، ولم يستشعروا الضعف والافتقار إلى الغنيّ الحميد، بل سدروا في غيّهم، وتمادوا في طغيانهم.\nفكرعوا من الأهواء وتضلّعوا من مشاربها الآسنة ومواردها النتنة حتى نبتت أجسامهم من سُحت البدع، عند ذلك نشزت عظامهم، وفتقت أمعاؤهم على تلك الشّبهات التي ارتضعوها، واستمرأوا الإقامة في معاطنها، والمخادنة لدعاتها، والمتولين كبرها.\nفكان عاقبتهم أن دمّر الله عليهم بنيان الريبة في قلوبهم، فخرّ على رؤوسهم سقف الضّلالات من فوقهم، فأعطب قُواهم وأوهن عزائمهم، وفت في أعضادهم.\nلأنّ من وثق بغير الله فهو مخذول، ومن تعلق بسواه فلا يبالي به الله في أيّ أودية الدنيا تكون نهايته.\nفهاهم اليوم بين قتيل للأهواء، وشريد هائم على وجهه لا يدري قِبلته، فلا يثبُت على وُجهةٍ، ولا يستقرُّ على رأي ومبدأ، كلّما سمع هيعةَ فتنةٍ طار إليها، فصار من دعاتها ومنظّريها وأصحاب السّبق والشّأن فيها.\nفإذا تبيّن له بعد حينٍ عوارها، وتكشّف له خزيها وبوارها، قال: لقد تغيرت قوانين اللعبة !\nفما كنت أقوله بالأمس غير ما صرت إليه اليوم، وما سأقوله غدا سينسخ ما كنت أعتقده سابقا ودعوت المريدين إليه، فقد كان ديني حينذاك تجربة استحسنتُها، ومرحلة عمرية اجتزتها، وتجربة رائعة استفدت منها !!\nفغرهم الشيطان وأدلاهم بغروره، فلما وقعوا في شباكه، وحاقت بهم أسباب الهلاك، خطبهم بأعلى صوته متبرءا منهم، هازئا بهم، ساخرا مما صارت إليه أحوالهم.\nفاحذر أخي رعاك الله آراء الرجال ومقاييسهم ومعقولاتهم، والزم السنّة والأثر، فعما قليل ستتكشف الحقائق وتنجلي لطلابها، وتعلم حينذاك أن من استقام على الطريق وثبت على الجادة هو الأحق بكل كمال، والأسبق إلى كلّ غاية منشودة.


استجواب صحفي إسرائيلي كشف فضيحة لشارون\nقالت وزارة العدل الإٍسرائيلية إن استجوابا أجرته لجنة تحقيق خاصة مع صحفي يعمل في صحيفة هآرتس كشف فضيحة تلقي رئيس الوزراء الإسرائيلي أرييل شارون مبلغ 1.5 مليون دولار من رجل أعمال يهودي في جنوب أفريقيا.\nوأعلنت الوزارة في بيان لها اليوم أن لجنة التحقيق اكتشفت أثناء استجواب الصحفي باروخ كرا مساء أمس أنه حصل على معلوماته بشأن القضية من مدعية عامة في تل أبيب تدعى المحامية ليورا غلات بركوفيتش. وأوضح البيان أن الصحفي المذكور استجوب ليس بقصد كشف مصدر معلوماته بل لأنه متهم بـ "عرقلة التحقيق".\nواعترفت المحامية المذكورة التي كانت مطلعة على الملف أنها كانت وراء تسريب هذه المعلومات. وأكدت أثناء استجوابها أنها تصرفت في هذا الإطار بمبادرة شخصية. وقد تم إخضاع المحامية لسلسلة تدابير تقيد حركتها لكن لم يتم توقيفها.\nوانتقدت صحيفة هآرتس بشدة استجواب أحد صحفييها. وقالت إدارة الصحيفة في بيان إن المدعي العام والمستشار القانوني للحكومة إلياكيم روبنشتاين أصدر حكما خاطئا "فعوضا عن التحقيق في الشبهات بالفساد داخل الحكومة حاول تخويف الصحافة لمنعها من القيام بواجبها".\nوقال البيان إنه "بهذه الطريقة يسيء إلى حق إعلام الإسرائيليين وحرية الصحافة وأسس الديمقراطية". كما نددت رابطة الصحفيين الإسرائيليين في بيان لها باستجواب باروخ كرا معتبرة أن الأمر يتعلق بمحاولة تخويف الصحافة لكي تكف عن الاضطلاع بمهامها.\nوكانت هآرتس كشفت في السابع من يناير/كانون الثاني الجاري أن شارون ونجليه عومري وجلعاد متهمون بالفساد والتزوير وسوء الائتمان. وتتعلق القضية بمنح رجل الأعمال الجنوب أفريقي سيريل كيرن لشارون مبلغ 1.5 مليون دولار.\nوطلب القضاء الإسرائيلي رسميا مساعدة القضاء الجنوب أفريقي في هذه القضية. وفي العاشر من الشهر الجاري رفض شارون الاتهامات بالفساد ووصفها بأنها "افتراءات حقيرة" لكنه لم يرد على مضمون أسئلة عديدة طرحت في إطار هذه القضية.


كيف يحارب جسمك فقدان الوزن – حياة صحية\nينجح العديد من السيدات في الحفاظ على أوزان صحية من خلال تطبيق توازن التغذية والنشاط معًا، يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرًا حيويًا بالنسبة لـ 71 بالمائة من الأشخاص، الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ومع ذلك فإن فقدان الوزن وخاصة فقدان الوزن الشديد، أكثر تعقيدًا من استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقه، ما يصل إلى 90 في المائة من الأشخاص الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن سيستعيدون الوزنمرة أخرى.\nمحاربة الجسم والمخ لفقدان الوزن\nتباطئ عمليات الأيض\nكلما مارستي التمارين أو تمكنت من التحكم في تناول السعرات الحرارية لفقدان الوزن، كلما أراد الأيض تعويضه عن طريق الإبطاء للحفاظ على وزنك الحالي. يبدأ التعويض الأيضي للحفاظ على الدهون وتخزينها من أجل الطاقة في المستقبل. يعتقد بعض الأطباء أن هذا يرجع إلى أن جسم الإنسان قد تطور ليقيم تخزين الدهون والطاقة ولتفسير النقص في السعرات الحرارية على أنه علامة على الضيق أو المجاعة.\nزيادة هرمونات الدافع لتناول الطعام\nلسوء الحظ ، فإن التعويض الأيضي ليس الإستراتيجية الوحيدة لجسمك لمنع فقدان الوزن أو تشجيع زيادة الوزن. تلعب هرمونات الجوع اللبتين والجريلين – دورًا أيضًا. تنتج الخلايا الدهنية اللبتين ، الذي يخبر عقلك عندما تكون ممتلئًا. تتقلص الخلايا الدهنية أيضًا عندما تفقد الوزن ، وتنتج كمية أقل من اللبتين مما يعني أنك لا تشعر بالشبع. الضربه الاولى جريلين الذي تنتجه المعدة، يخبر الدماغ أن الوقت قد حان للتزود بالوقود. عندما تفقد الوزن، ترتفع مستويات هرمون الجريلين، مما يدفعك إلى تناول المزيد من الطعام تشير الأبحاث إلى أنه لا مستويات اللبتين ولا مستويات الجريلين تعود إلى خط الأساس الطبيعي لمدة عام على الأقل.\nالمخ لا يسجل الأكل\nبالإضافة إلى التمثيل الغذائي والهرمونات، تحارب الدوائر العصبية في دماغك فقدان الوزن أيضًا. يكون للطعام قيمة مكافأة أكبر بعد أن تفقد الوزن ويصبح جزء الدماغ الذي ينظم تقييد الطعام أقل نشاطًا، مما يعني أنه أثناء تناولك المزيد من الطعام للشعور بالشبع، فأنت أيضًا أقل وعيًا بذلك. كم تأكل.\nقد تكون الجينات مفيدة أو غير مفيدة\nتم ربط أكثر من 400 جين بالسمنة وزيادة الوزن ويمكن أن تؤثر على الشهية والتمثيل الغذائي والرغبة الشديدة وتوزيع الدهون في الجسم. الدرجة الدقيقة التي يمكن أن تكون عندها عرضة وراثيًا لزيادة الوزن أو السمنة غير واضحة ، لكن الجينات ارتبطت بصعوبة فقدان الوزن حتى مع زيادة النشاط البدني أو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. تمامًا مثل إدارة الوزن بشكل عام ، فإن معالجة الاستعداد الوراثي للسمنة أسهل بكثير من وجهة النظر الوقائية من الناحية الرجعية.\nجسمك أكثر استعدادًا لفقدان الوزن\nعندما يمرض جسمك، فإنه ينتج أجسامًا مضادة للمرض بحيث يكون الجهاز المناعي مستعدًا في المرة القادمة. لسوء الحظ ، يتفاعل بطريقة مشابهة لفقدان الوزن. إذا كنت قد فقدت وزنك في الماضي بسبب ممارسة الرياضة أو تغييرات في النظام الغذائي وحاولت اتباع نفس الاستراتيجيات مرة أخرى لفقدان الوزن، فسوف يتكيف جسمك مرة أخرى، الهرمونات والتمثيل الغذائي بشكل أساسي، لمنع حدوث أضرار مماثلة وستلاحظ نتائج أقل لفقدان الوزن.\nوزنك لديه نقط محددة\nيؤيد بعض العلماء فكرة أن جسمك لديه نقطة وزن محددة وأن كل ما سبق، التمثيل الغذائي والهرمونات والدماغ سوف يتكيف للحفاظ على هذا الوزن. تذهب النظرية إلى أن الأشخاص يمكن أن يكون لديهم أوزان ثابتة أعلى أو أقل بشكل طبيعي من الآخرين وأن العوامل الوراثية والشيخوخة وتاريخ فقدان الوزن والتحولات الهرمونية الأخرى يمكن أن تؤثر جميعها على وزنك المحدد. علاوة على ذلك ، يمكن أن ترتفع نقاط التحديد ولكن نادرًا ما تنخفض. وبالمثل، فإن الحفاظ عليها أسهل بكثير، لأن جسمك يريد ذلك من تقليلها ، وهذا هو السبب في أن الحفاظ على وزن صحي أسهل من فقدان الوزن.\nفقدان الوزن لا ينجح\nلسوء الحظ ليس الأمر دائمًا سلسًا بعد إنقاص الوزن بنجاح، لا سيما فقدان الوزن الشديد، أيضًا قد يبدو جسمك مختلفًا عما كنت تتوقعه. تُعد علامات التمدد والجلد المترهل أمرًا شائعًا، ويتعامل الكثير من الناس مع التأثيرات العاطفية للتأقلم مع الجسم الذي لا يشبه النموذج المثالي الذي يفكرون فيه.\nالصحة النفسية مرتبطة بالوزن\nيميل الناس إلى ربط السعادة والصحة العاطفية بفقدان الوزن ، وعندما يفقدون الوزن بنجاح ولكنهم يظلون غير راضين عن جوانب أخرى من حياتهم ، يقعون في دائرة من عدم الرضا. يمكن أن يكون الشعور بالذنب من عدم الشعور بالسعادة بعد فقدان الوزن عاملاً أيضًا ، وكذلك الإغراء بتناول الطعام للتغلب على هذه المشاعر. علاوة على ذلك ، قد يشعر بعض الأشخاص بعدم اليقين بشأن الخطوة التالية بعد فقدان كميات كبيرة من الوزن إذا كان هذا هو هدفهم الأساسي.\nطرق المساعدة في خسارة الوزن\nيمكن أن تساعد بعض الاستراتيجيات البسيطة ، مثل جعل البروتين عنصرًا أساسيًا في الوجبات والوجبات الخفيفة أو بدء روتين إنقاص الوزن مع تمارين الكارديو قبل التحول إلى تدريب الوزن والمقاومة لاحقًا ، في دعم أهدافك في إنقاص الوزن.\nيجد الكثير من الناس أنه من المفيد التركيز على أهداف نمط حياة صغيرة يمكن تحقيقها للعمل على صحتهم العاطفية جنبًا إلى جنب مع فقدان الوزن. على سبيل المثال ، بدلاً من البحث عن رقم منخفض على الميزان ، يمكنك التركيز على الوصول إلى نقطة تشعر فيها بالراحة عند ممارسة الرياضة أو حضور فصل لياقة جماعية، وبالمثل فإن السعي لتحقيق أهداف معتدلة يمكن أن تتطور تدريجيًا إلى تغيير أكبر يمكن أن يساعدك على تجنب مخاطر الحلول السريعة وقصيرة المدى.\nيمكن أن يساعدك العمل مع أخصائي أيضًا في إدارة التوقعات وتحديد أهداف معقولة والاستجابة لتغيرات جسمك إذا كان فقدان الوزن هو هدفك. قد ترغب أيضًا في التفكير فيما إذا كان اختصاصي التغذية مناسبًا لك.


ريد بُل: أداء غاسلي في ملبورن كان "قوياً جداً" بالرغم من عدم تسجيل النقاط\nالسابق / فيتيل يعتبر انتصار مرسيدس "صادمًا وسهلًا" في أستراليا التالي / بوتاس يشرح رسالته المثيرة للجدل على لاسلكي الفريق\nيرى كريستيان هورنر مدير فريق ريد بُل أن بيير غاسلي خاض سباقاً أول "قوياً جداً" مع العلامة النمساوية بالرغم من إنهائه خارج مراكز النقاط.\nلم يتمكن غاسلي - الذي تأهل بالمركز الـ 17 في تصفيات جولة أستراليا الافتتاحية بسبب استراتيجية غير مناسبة في القسم الأول – من الإنهاء بأفضل من المركز الـ 11 خلال السباق.\nوأمضى أكثر فترات السباق خلف سيارة فريق تورو روسو الرديف التي يقودها دانييل كفيات، إذ لم يتمكن من تجاوز الروسي حتى على إطارات أجدد وأكثر ليونة.\nلكن هورنر شدّد على أن غاسلي قام بعمل جيد، فقال: "قاد بيير غاسلي بطريقة قوية جداً في سباق اليوم. لكن لسوء الحظ لم يسجل النقاط".\nكما أوضح هورنر في مقابلة مع قناة "سكاي سبورتس" أن غاسلي تأثر بالسيارات أمامه التي كانت جميعها ضمن مجال "دي آر أس" بين بعضها البعض، ما يعني أنه لم يستفد من استعماله.\nفقال: "لسوء الحظ، علق ضمن رتل السيارات تلك والتي كانت جميعها ضمن مجال ’دي آر أس’ بين بعضها البعض. كانت تورو روسو سريعة للغاية على المقاطع المستقيمة اليوم، أعتقد أنهم يمتلكون مستوى ارتكازية أقل بقليل منّا، وحتى مع التماسك الإضافي الناتج عن الإطارات الأكثر ليونة، لسوء الحظ لم يكن ذلك كافياً للوصول إلى آخر مراكز النقاط".\nوأضاف: "أعتقد أنه قاد بشكل جيد اليوم، أعتقد أنّ تعافيه كان قوياً، لكن من الصعب جداً التجاوز على هذه الحلبة".\nمن جهة أخرى، تمكن ماكس فيرشتابن زميل غاسلي من تجاوز سيباستيان فيتيل سائق فيراري مستعملاً "دي آر أس" ليتقدم من المركز الرابع إلى الثالث، بينما كرّر غاسلي نقطة هورنر حيال صعوبة التجاوزات على حلبة ملبورن.\nفقال: "مع الانطلاقة من المركز 17، كنا نعلم أن العودة إلى المراكز العشرة الأولى ستكون مهمة صعبة".\nوأكمل: "الموسم الماضي، لم تحصل إلا أربعة تجاوزات فقط طوال السباق، لستُ واثقاً من عددها في سباق اليوم".\nوأضاف: "حاولتُ القيام بكل شيء، لكن لسوء الحظ أنهيتُ خارج مراكز النقاط".\nوتابع: "عانيتُ من ارتطام بعض الحطام بالجانح الأمامي، كما كنت متأخراً وعالقاً ضمن رتل سيارات ’دي آر أس’ ذاك، وحتى مع استعمال ’دي آر أس’ لم يكن بوسعي اللحاق بسيارة تورو روسو على المقطع المستقيم".\nواسترسل: "لقد كانوا أقوياء للغاية مع سرعة قصوى جيدة جداً طوال عطلة نهاية الأسبوع".\nمن جهة أخرى، كان غاسلي قد أنهى التجارب أمام فيرشتابن، لكن سباقه الأول الخالي من النقاط صعّب من مهمته ضمن صفوف ريد بُل وذلك بعد أن تعرض إلى حادثتين خلال التجارب الشتوية.\nوحين سُئِل من قبل قناة "سكاي سبورتس" إن كان غاسلي يشعر بالفعل بالضغط ضمن صفوف الفريق، أجاب هورنر: "ما زلنا في بدايات الموسم. هناك على الدوام ضغوطات في الفورمولا واحد، لكنني أعتقد أنه قاد بشكل جيد اليوم، إنه فقط بحاجة إلى عطلة نهاية أسبوع خالية من المشاكل".\nوأكمل: "لقد قام بشق طريقه ضمن عطلة نهاية أسبوع جائزة أستراليا الكبرى بشكل جيد جداً، انطباعاته وآراؤه كانت مفيدة للغاية".\nواختتم: "نحن نعلم أنه يمتلك الوتيرة، علينا فقط منحه بعض الوقت وذلك سيكون مفيداً بالنسبة له".\nدانييل كفيات، تورو روسو وبيير غاسلي، ريد بُل ريسينغ\nفيتيل يعتبر انتصار مرسيدس "صادمًا وسهلًا" في أستراليا\nبوتاس يشرح رسالته المثيرة للجدل على لاسلكي الفريق\nغاسلي ينتظر "ليرى ما سيحصل" مع مقعد ريد بُل الثاني في الفورمولا واحد\nتوست: "لا بديل" عن تشكيلة ألفا تاوري في 2022\nغاسلي خاض نقاشاً "إيجابياً للغاية" مع ماركو حيال الخطط المستقبلية


اتفاق إسطنبول بين فتح وحماس تفاهم اضطراري لمنع صعود دحلان – مصدر24\nمنذ شهر واحد 0 تعليقات 71\nإسطنبول – عزا قيادي فلسطيني في حركة فتح اتفاق إسطنبول بين حركتي فتح وحماس إلى شعور الحركتين بأن المرحلة القادمة في الملف الفلسطيني ستكون لقيادة جديدة قادرة على مجاراة التطورات، وخاصة ما يتعلق بملف السلام، وأنهما يسعيان لوقف صعود اسم محمد دحلان، زعيم التيار الإصلاحي في فتح، كبديل مدعوم عربيا ودوليا.\nويأتي هذا في ظل توتر علاقات الرئيس الفلسطيني محمود عباس مع مصر والسعودية بسبب اتجاهه نحو تركيا وقطر وتحالفه مع حماس للالتفاف على وضعه كرئيس بلا شرعية بعد تمديد رئاسته دون إجراء انتخابات كما يقتضي القانون الفلسطيني.\nوقال القيادي الفتحاوي في تصريح لـ”العرب” إن قيادة السلطة وبعض النافذين في اللجنة المركزية لحركة فتح باتوا يعتبرون أن العدو الرئيسي هو محمد دحلان والإمارات العربية المتحدة على وجه الخصوص، ولهذا فإن اتفاق إسطنبول هو مع التيار القطري التركي في حماس الذي يتركز اليوم في قيادة الضفة الغربية والخارج، ويسعى بدوره لعزل القيادي في حماس يحيى السنوار، صاحب التفاهمات مع دحلان في القاهرة 2018، الذي سمح للتيار الإصلاحي في فتح بحرية الحركة السياسية والتنظيمية في قطاع غزة.\nوأضاف أن حماس الخارج والضفة الغربية تستعد للإطاحة بالسنوار في الانتخابات الداخلية في مارس القادم، خاصة وأنه يقود حملة تطهير داخل الحركة ضد الفاسدين والذين أثروا بسبب مواقعهم الوظيفية. ولم يستثن السنوار في حملته إسماعيل هنية، رئيس المكتب السياسي للحركة، الذي يتهمه بإدارة شركات بأسماء أولاده في تركيا، كما يتهم خالد مشعل بأنه لم يسلّم موازنة الحركة منذ خروجه من رئاسة المكتب السياسي إلى اليوم.\nوترى بعض قيادات السلطة الفلسطينية وحركة فتح في إصرار السنوار على إدراج اسم القيادي الأسير مروان البرغوثي على رأس قائمة تبادل الأسرى مع إسرائيل، تدخلا في شؤون حركة فتح الداخلية، خاصة أن شعبية البرغوثي تغطي على شعبية القيادات الحالية.\nوأعلنت حركتا فتح وحماس الخميس أنهما اتفقتا على إجراء انتخابات تشريعية ورئاسية في غضون ستة أشهر، على أن تجرى الانتخابات التشريعية أولا ومن ثم الرئاسية وآخرها انتخابات المجلس الوطني الفلسطيني لمنظمة التحرير الفلسطينية.\nوقال سامي أبوزهري المسؤول في حماس خلال تصريح من إسطنبول، حيث التقى مسؤولون من الجانبين خلال اليومين الماضيين، “هناك اتفاق مبدئي بين الجانبين على إجراء انتخابات خلال فترة ستة شهور”.\nوأكد جبريل الرجوب، المسؤول في حركة فتح، الاتفاق وقال إن عباس سيصدر مرسوما بموعد التصويت.\nويرى محللون أن الرئيس عباس لا يهدف فقط إلى تحييد دحلان ومنعه من خلافته على رأس السلطة، إنما يريد أيضا الاحتماء بالاتفاق مع حماس من ضغوط أوروبية تجبره على إجراء الانتخابات، حيث يهدد الاتحاد الأوروبي بقطع المساعدات على السلطة إذا لم تجر انتخابات تشريعية ورئاسية.\nومن المتوقع أن تجرى الانتخابات على قاعدة النسبية وليس النظام المختلط الذي فازت به حركة حماس عام 2006.\nولم يجر الفلسطينيون أيّ انتخابات عامة منذ عام 2006، وبدأ الانقسام الداخلي بعد ذلك بعام إثر سيطرة حركة حماس على قطاع غزة بالقوة.\nوترأس عباس مطلع الشهر الجاري اجتماعا هو الأول منذ سنوات للأمناء العامين للفصائل الفلسطينية على إثر إعلان دولة الإمارات والبحرين اتفاقين لإقامة علاقات رسمية مع إسرائيل.\nلكن العديد من المراقبين يرون أن أفق تحقيق المصالحة لا يزال مسدودا، وخاصة أن الحسابات كلها تتعلق بالحكم وليس بمواجهة المخاطر التي تحيط بالقضية الفلسطينية بعد التحولات التي حصلت في الإقليم والعالم في العقدين الأخيرين.\nوقال الكاتب الفلسطيني محمد مشارقة، مدير مركز التقدم العربي للسياسات في لندن، إن “طرفي الانقسام يعيشان أزمة ثقة مع الشارع الفلسطيني بسبب الظروف الصعبة التي تعيشها الغالبية العظمى من المواطنين، وموضوع رواتب الموظفين التي انخفضت إلى النصف للشهر السادس على التوالي”.\nولم يستبعد مشارقة في تصريح لـ”العرب” أن تعود فتح وحماس إلى صيغة كانت قد طرحت في حوارات 2015 وهي دخول الانتخابات بقائمة موحدة، بهدف الحفاظ على موقعيهما في السلطة، مقللا من الحديث عن أن تفاهمات إسطنبول يمكن أن تمهد لإنهاء الانقسام.\nوعزا مشارقة ذلك إلى “وجود برنامجين مختلفين، أحدهما مرتبط عقائديا بمشروع الخلافة الإسلامية ومركزه تركيا، ما يعني إدارة الظهر لمصر وبقية الدول العربية، وثانيهما برنامج حركة فتح التي تقود منظمة التحرير المتحالفة تقليديا مع ما يعرف بدول الاعتدال العربي”.\nوأضاف أن حركة فتح، وأساسا الرئيس عباس، باختيارها تركيا وسيطا، تقلب تحالفاتها وتعطي إشارات خاطئة للقاهرة والرياض، وهو موقف يشكل خروجا عن الثوابت السياسية التي درجت عليها منظمة التحرير الفلسطينية، وهي الابتعاد عن المحاور والاستقطابات العربية وأن فلسطين هي فوق الخلافات العربية.\nوقال الكاتب عدلي صادق إن الفلسطينيين ينظرون بعين الريبة إلى نوايا الطرفين، بحكم تجربتهم الطويلة معهما، وأصبحت هناك قناعة لدى النخب الاجتماعية، بين الكلام المسموع، بأن هناك فارقا كبيرا لدى فتح وحماس بين مفهوم المصالحة ومفهوم إنهاء الانقسام.\nوأضاف صادق الذي سبق أن شغل مواقع دبلوماسية فلسطينية “الطرفان متصالحان أصلاً، ويتبادلان المجاملات في الأفراح والأحزان، لكنهما ظلا حريصيْن على إبقاء الإنقسام، ولا يريدان إنهاءه، لأن كلاً منهما لا يريد التخلي في منطقته عن شيء من سلطته لصالح نظام وطني، قوي ورصين وقادر على مواجهة التحديات”.\nواعتبر أن ما رشح من رؤى الطرفين لتطبيق المصالحة غير مشجع، لاسيما عندما يقال إن فتح وحماس ستخوضان الانتخابات بقائمة واحدة. فهذه كبيرة إلا على من يريدون التحايل على المسائل.\nوقال “المطلوب فلسطينيًّا في هذه الساعات، بعض التواضع مع بعض الواقعية، وليس الانتقال الفجائي من التخوين والشيطنة والفتاوى الرديئة، إلى الحب حتى الالتصاق. فلم يمر وقت طويل على اتهام الفتحاويين في غزة بالانحراف والخيانة، لمجرد أنهم تفاهموا مع حماس على مصالحة تبدأ مجتمعية وإغاثية. وكان الذين يتهمون هم أنفسهم وفد فتح إلى محادثات تركيا، والمعترضون بشدة هم أصدقاؤهم وفد الطرف الثاني الموصول بإخوان الخارج”.\nوشدد صادق بقوله “عندما تخوض الحركتان الانتخابات في قائمة واحدة، سيكون المعنى أن منهجية كل منهما تتطابق مع منهجية الأخرى، وهذا ليس ولم ولن يكون صحيحًا. أما الإدعاء به، فمن شأنه أن يشطب موضوعيًّا مفهوم المنافسة الديمقراطية”.


رمز المنطقة Talin (كود المنطقة)\nالمدينة/البلدة أو المنطقة: Talin\nرمز منطقة Talin هو 02490. لرقم الهاتف الوهمي 1602861 ورمز المنطقة 02490 والرقم المطلوب هو 02490 1602861. Talin موجودة في أرمينيا .\nإن الأرقام البادئة لرمز المنطقة تعين رقم الهاتف إلى مشترك في مكان معين. توجد أنواع أخرى من الأرقام البادئة إلى جانب رمز المنطقة: الأرقام البادئة للأرقام الدولية، الأرقام البادئة لمقدمي خدمة الهاتف المحمول، والأرقام البادئة لعدة خدمات. يتم دمجهم لتلبية مختلف الأغراض. عند الاتصال من دولة إلى أخرى في حالة أن متلقي المكالمة لديه هاتف أرضي، يتم دمج الرقم البادئ للدول مع رمز المنطقة ورقم المشترك. لرقم الهاتف الوهمي 1602861, رمز المنطقة 02490 (Talin) و المفتاح / رمز ببلد 00374 والرقم المطلوب هو 00374 2490 1602861. إذا كانت المكالمة موجهة لهاتف محمول، يتم دمج المفتاح / رمز ببلد مع الرقم البادئ لمقدم خدمة المحمول، ورقم المشترك. إذا كانت المكالمة موجهة إلى مشترك في ذات الدولة، يتم حذف المفتاح / رمز ببلد . في حالة المكالمات المحلية من هاتف أرضي لآخر، يمكن أيضاً حذف رقم المنطقة في عدة دول، عندما يكون كلا المشتركين داخل نطاق رمز منطقة واحد. وبالأخص في الدول التي يتمكن فيها المشترك من الحفاظ على رقم الهاتف نفسه بعد الانتقال إلى منطقة أو مدينة أخرى، يجب عندها كتابة رمز المنطقة - في هذه الحالة 02490 - قبل كتابة الرقم.\nالخدمات التي يتم الوصول إليها من خلال الأرقام البادئة الخدمية قد تفرض رسوم ليست فقط من شركات الاتصالات، ولكن أيضاً من الشركات المقدمة لتلك الخدمات. نتيجة لذلك، تقدم عدد من الشركات المخادعة خدمات ليس لها فائدة ولكن رسومها عالية. من أجل زيادة أرباحهم أكثر، تحاول الخدمات المشابهة إبقاء المتصلين على الخط لأطول وقت ممكن. تتخذ السلطات الإشرافية إجراءات مستمرة ضد تلك الشركات، ولكن لا يمكن الاعتماد على هذه الإجراءات. بالإضافة إلى الأرقام الخاصة التي يمكن التعرف عليها بأرقامها البادئة، هناك أيضاً أرقام الطلب السريع. الرقم الأكثر شيوعاً للطوارئ في أوروبا هو 112 وفي أمريكا الشمالية هو 911. يمكن استخدام هذه الأرقام في أي مكان محلي ولا توجد حاجة لاستخدام الأرقام البادئة، أي لا حاجة إلى المفتاح / رمز ببلد +374 (00374) أو رمز المنطقة 02490 (Talin).\nإذا كنت خارج أرمينيا وترغب في الاتصال بشخص في Talin.، فإنك تحتاج بالإضافة إلى رمز المنطقة، إلى المفتاح / رمز ببلد الخاص بالبلد الذي ترغب في الاتصال به. و المفتاح / رمز ببلد الخاص أرمينيا هو +374 (00374)، ولذلك إذا كنت في جمهورية مصر العربية وتريد الاتصال بشخص في Talin، فسوف يتعين عليك إضافة بادئة إلى رقم هاتف هذا الشخص باستخدام +374 2490. يتم حذف الصفر الموجود قبل رمز المنطقة في هذه الحالة. لرقم الهاتف الوهمي 1602861, رمز المنطقة 02490 (Talin) و المفتاح / رمز ببلد 00374 والرقم المطلوب هو 00374 2490 1602861.


اللامركزية والتمثيل النسائي في تونس: أول رئيسة بلدية في تونس العاصمة - Tadamun\nاللامركزية والتمثيل النسائي في تونس: أول رئيسة بلدية في تونس العاصمة\nانبثقت بعد الربيع العربي فرصة كبرى لضمان حقوق النساء في تونس، وقد تجلت الجهود لاغتنام هذه الفرصة في عدة مجالات، بما في ذلك تمثيل النساء في المناصب السياسية على المستويين الوطني والمحلي. وفي أكتوبر/ تشرين الأول 2011، جرت انتخابات في تونس لاختيار المجلس الوطني التأسيسي المسؤول عن صياغة الدستور الجديد. وانهمك التونسيون، على العكس من نظرائهم المصريين، في حوار امتد ثلاث سنوات للتداول بشأن الدستور الجديد. واستخدمت النساء التونسيات عملية صياغة الدستور القائمة على المشاركة “كوسيلة لتعبئة الجهود المحلية، والربط مع مناصري الحقوق المتعلقة بالنوع الاجتماعي في بلدان الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، والمشاركة في حوار عابر للقوميات (de Silva de Alwis, Mnasri, and Ward 2017, 91-2). وكانت إحدى نتائج هذه الجهود هي تخصيص حصص [كوتا] للجنسين، وهي آلية مهمة لتحقيق المساواة بين الجنسين. وليست حصص الجنسين أمراً جديداً تماماً في تونس، فقبل الربيع العربي، كانت توجد حصص حزبية طوعية قادت إلى مستويات تمثيل نسائي عالية نسبياً (وهو ما سنتناوله بتفصيل أكبر أدناه). مع ذلك، ظلت الهيئات التشريعية خاضعة لهيمنة الحزب الحاكم. ولم تكن الحصص في ذلك الوقت محددة في قانون الانتخابات كما هي الحال في الوقت الحالي. وبعد الربيع العربي، استخدمت تونس حصص الجنسين لانتخابات المجلس الوطني التأسيسي في عام 2011، والانتخابات البرلمانية لعام 2014، وانتخابات البلديات لعام 2018، مما ساعد على ضمان تمثيل النساء في الهيئات التشريعية على كافة مستويات الحكومة.\nيتطلب قانون الانتخاب التونسي مساواة عمودية (بمعنى تحقيق تناوب للمرشحين والمرشحات ضمن كل قائمة حزبية) ومساواة أفقية (أي لزوم أن ترشّح الأحزاب عدداً متساوياً من القوائم التي يتصدرها الذكور والإناث في جميع المناطق الانتخابية والبلديات). وكانت هذه الحصص التقدمية المخصصة للجنسين، إضافة إلى ضمان المساواة بين الجنسين، قد تكرست في الدستور التونسي الجديد نتيجة لجهود الحركات النسائية في التنظيم بين الأوسط الشعبية والتواصل مع النُخب المتجاوبة. وقد مارست الجماعات النسائية “سياسات من أدنى السلم الاجتماعي” عززتها احتجاجات واسعة النطاق أثناء عملية صياغة الدستور، ونجحت في فرض تغيير على لغة الدستور بشأن الدور “المكمل” للمرأة في المادة 28، وتبني لغة تحقيق المساواة للنساء اللاتي يجب أن يتمتعن كمجموعة بحقوق متساوية (Charrad and Zarrugh 2014, 230). وبحلول عام 2019، كانت النساء تشغل حوالي ثلث مقاعد البرلمان، وقرابة نصف مقاعد المجالس المحلية (UN Women 2018). ومع ذلك، وكما سنوضح أدناه، تفتقر انتخابات رؤساء البلديات إلى الحصص المخصصة للجنسين، مما كان له تبعات على تمثيل النساء على هذا المستوى. فقد زادت الحصص تمثيل النساء في الهيئات التشريعية، إلا أن غياب الحصص لإشغال المناصب على مستوى السلطة التنفيذية يبقي النساء في موقف ضعيف.\nوفي حين حقق التونسيون مكتسبات مهمة فيما يتعلق بالتمثيل النسائي، كان النجاح أقل لغاية الآن فيما يتعلق بنشر الديمقراطية على المستوى المحلي واعتماد اللامركزية في السلطة، خصوصاً السلطة السياسية. وكانت نصوص الدستور غامضة إلى حد ما بخصوص مقدار السلطة التي تتمتع بها الحكومات المحلية، على الرغم من التزام الدستور باللامركزية (كما سنناقش أدناه). ومع ذلك، فتحت الانتخابات الأخيرة على مستوى البلديات في عام 2018 فرصاً لمشاركة النساء في جميع أنحاء تونس. وسنبحث في هذا الإيجاز موضوعي اللامركزية والتمثيل النسائي على المستوى المحلي، كما سنناقش صعود سعاد عبد الرحيم، وهي أول امرأة تترأس بلدية تونس العاصمة. وهي تمثل توجهاً أوسع لزيادة تمثيل النساء على المستوى المحلي، كما توفر رئاستها لبلدية تونس العاصمة نافذة لدراسة تطبيق عملية اللامركزية بموجب الدستور الجديد. وسنستعرض السلطات التي تتمتع بها الحكومات المحلية، وسنقيم الحجة بأنه رغم أن هذه السلطات قد تكون بسيطة، إلا أن تمثيل النساء في الحكومات المحلية يحمل قيمة رمزية قوية وله تأثير محتمل على التغييرات المستقبلية، خصوصاً مع اكتساب النساء لمزيد من الخبرات السياسية.\nسعاد عبد الرحمن، إضافة إلى نساء غيرها ممن انتُخبن على مستوى الحكومات المحلية، هي مناصرة قوية للامركزية، وهي تتمتع بمركز للمطالبة بسلطة أكبر للحكومات المحلية. ومن الممكن أن تكون اللامركزية وسيلة مفيدة للحد من التفاوت الإقليمي في تونس، والذي كان من المحركات الرئيسية للثورة. وقد تكون النساء، اللاتي يشغلن حوالي نصف المناصب على مستوى الحكومات المحلية، جزءاً من الحل لهذا التفاوت. ومن المرجّح أن يُترجم هذا التمثيل النسائي الجديد إلى مطالبات من المواطنين باتخاذ إجراءات.\nاللامركزية والدستور التونسي\nليس بالضرورة أن يؤدي التحول الديمقراطي على المستوى الوطني إلى تحول ديمقراطي على المستوى المحلي. وتتمتع الحكومات المحلية في تونس ببعض السلطات الإدارية والمالية، ولكن السلطة السياسية – أي السلطة على صنعالسياسات – تظل مركزة بشدة حتى بعد مرور ثماني سنوات على الثورة، رغم أن اللامركزية كانت قضية رئيسية أثناء صياغة الدستور الجديد. وتُعنى اللامركزية الإدارية بتنظيم المؤسسات السياسية وكيفية تنفيذ القرارات السياسية، وتحويل السياسات إلى نتائج. فيما تشير اللامركزية المالية إلى الجهة التي تحدد الضرائب وتجمعها، إضافة إلى الجهة التي تحدد مجالات إنفاقها. وختاماً، تستتبع اللامركزية السياسية قضايا تتعلق بالتمثيل وقدرة الحكومات المحلية على صنع السياسات، “والمدى التي تقوم فيه المؤسسات السياسية بتحديد المصالح المتعددة للمواطنين على شكل قرارات سياسية” (Litvak, Ahmad, and Bird 1998, 6). ولا يمكن أن توجد اللامركزية السياسية دون وجود لامركزية إدارية ومالية، ولكن تُعتبر اللامركزية السياسية ضرورية لتحقيق تحول ديمقراطي جدي على المستوى المحلي.\nهناك تاريخ طويل نسبياً للامركزية الإدارية في تونس، بيد أن السلطات المركزية، سواء الاستعمارية أم الاستبدادية، استخدمت نظام البلديات كوسيلة للتأثير على المستوى المحلي. تأسست مدينة تونس في عام 1858 بوصفها أول بلدية في تونس والعالم العربي بمجمله. وظلت بلدية تونس العاصمة هي الوحيدة في العالم العربي لمدة تقارب ثلاثة عقود حتى تأسست ست بلديات إضافية في عام 1884. واستخدم المسؤولون الفرنسيون اللامركزية كوسيلة للسيطرة الترابية والاستعمارية، وتزايد عدد البلديات ليصل إلى 69 بلدية في نهاية حقبة الاستعمار (UCLG 2007). وأثناء فترة حكم بن علي (1987-2011)، مارست الحكومة نفوذها على المستوى المحلي من خلال أشكال متعددة من الإشراف، وقلصت دور البلديات إلى حد كبير (Clark, Dalmasso, and Lust 2017).\nوكانت البلديات، من الناحية النظرية، مسؤولة عن التنمية الاجتماعية والاقتصادية والثقافية، وتوفير الخدمات، والتخطيط الحضري، والفضاءات العامة، وإدارة خدمات الشرطة المحلية، والسيطرة على حركة سير المركبات. ومع مر الوقت، تضاءلت مسؤولياتها إلى توفير الخدمات الأساسية جداً، من قبيل جمع النفايات. علاوة على ذلك، كانت سلطة البلدية تتداخل غالباً مع سلطات المحافظات التي باتت سلطاتها في صنع القرار في نهاية المطاف تسمو على سلطات البلديات. ولم تكن للبلديات سلطة حقيقية على ميزانياتها، وظلت تكافح لزيادة إيراداتها، وأصبح اعتمادها على الدولة يتزايد. وقد أدى هذا الاعتماد المالي إلى مستويات أعلى من تدخل الدولة في عمليات صنع القرار المحلي (Clark, Dalmasso, and Lust 2017). كما أعيقت سلطتها السياسية من جراء سيطرة الحزب الحاكم على المجالس المحلية. وفي حين استحدث القانون الأساسي رقم 90-48 الصادر في 4 مايو/ أيار 1990 أسلوب اقتراع مختلط للانتخابات المحلية، وللمرة الأولى، “أتاح أسلوب الاقتراع للحزب المهيمن ميزة أكبر، كما وضع الأحزاب الأخرى في موضع ضعف”، رغم أن القانون “عُرض بوصفه تنازلاً لمصلحة أحزاب المعارضة” (UCLG 2007, 3). وأتاحت قوانين الانتخابات للتجمع الدستوري الديمقراطي أن يفوز باستمرار بثمانين في المئة من مقاعد مجالس البلديات.\nوبعد ثورة عام 2011 مباشرة، أولى النشطاء الأولوية لموضوع استبدال المجالس التي يهمين عليها التجمع الدستوري الديمقراطي؛ ومع ذلك، أصبحت النيابات الخصوصية على المستوى المحلي والتي حلت محل المجالس البلدية بعد الثورة، موقعاً لصراع القوى بين شرائح النخبة، مما يوضح أن نشر الديمقراطية على المستوى المحلي سيتطلب جهوداً كبيرة (Clark, Dalmasso, and Lust 2017). وجرت أيضاً نقاشات مكثفة حول اللامركزية في تونس بعد الثورة. واعتبرها المعارضون بأنها سبيل خطير يؤدي إلى التشظي والجهوية وتفكك وحدة الدولة. ومع ذلك كان المؤيدون هم الأغلبية وأقاموا الحجة بأن التنمية الاقتصادية الأكثر مساواة بين المناطق ستكون أولوية رئسية في عملية الإصلاح الدستوري، نظراً لأن التفاوت بين المناطق كان أهم قوة محركة للثورة.\nوفي نهاية المطاف، فاز المؤيدون، وتنص المادة 131 من الدستور التونسي على أن الحكومة المحلية تستند إلى مبدأ اللامركزية. كما تنص على أنه:\nتُنتخب المجالس البلدية والجهوية انتخاباً عاماً، حراً، مباشراً، سرياً، نزيهاً، وشفافاً (الفصل 133)\nمع ذلك تظل الانتخابات على مستوى الأقاليم تجري بصفة غير مباشرة.\nتتمتع الجماعات المحلية بالاستقلالية الإدارية والمالية (الفصل 132)\nولكن هذا الفصل لا يضمن الاستقلال السياسي\nتتمتع الجماعات المحلية بسلطة ترتيبية (الفصل 134)، ولها موارد ذاتية وموارد محالة إليها من السلطة المركزية (الفصل 135)، ولها حرية التصرف في مواردها حسب الميزانية المخصصة لها (الفصل 137)\nمع ذلك تظل هذه السلطات تحت إشراف القضاء المالي.\nيجب على الحكومات المحلية السعي إلى تطبيق آليات الديمقراطية التشاركية في إعداد برامجها الإنمائية وتنفيذها (الفصل 139)\nمع ذلك، تظل الحكومة المركزية تؤدي دوراً رئيسياً في تخصيص الموارد، لذا فإن فرص الميزانيات القائمة على المشاركة تظل محدودة جداً، رغم أنه جرت فعلاً تجارب من هذا القبيل في تونس في أعقاب الثورة.\nتشير الميزنة القائمة على المشاركة، بوصفها أسلوباً من أساليب الحكم القائم على المشاركة، إلى عملية من التعاون بين المجتمع المدني والحكومة المحلية لتخصيص أموال البلدية، إذ أن الديمقراطية التمثيلية وحدها غير كافية لإشراك المواطنين، وتخصيص الموارد العامة الشحيحة على نحو مناسب، وتحسين تقديم الخدمات (Wampler and McNulty 2011). ومن أجل الوصول إلى عمليات صنع قرار جماعية وأكثر شمولاً للكافة، فإن آليات الديمقراطية المباشرة إلى جانب المؤسسات التمثيلية تمنح المواطنين سلطة أكبر على السياسات، وتتيح لهم صوتاً في تطبيقها. ويقيم مؤيدو اللامركزية الحجة بأن اللامركزية تفتح طرقاً للمشاركة الديمقراطية؛ ومع ذلك، هذا يتطلب التزاماً صادقاً بالتمثيل على المستوى المحلي، وموارد مالية مكرسة لإتاحة المشاركة.\nورغم أن الدستور تضمّن تركيزاً على اللامركزية وتوسيع اختصاصات السلطات المحلية، فقد تأجلت انتخابات البلديات من موعدها الأصلي في أكتوبر/ تشرين الأول 2016 حتى مايو/ أيار 2018. وكان التأجيل نتيجة لعقبتين تشريعيتين أوسع نطاقاً. الأولى كانت الفشل في إقرار قانون بشأن الانتخابات المحلية والجهوية حتى 31 يناير/ كانون الثاني 2017. والثانية كانت تأجيل إقرار قانون السلطات المحلية حتى 1 مايو/ أيار 2018. ورغم أنه كان بالإمكان عقد الانتخابات باستخدام القانون رقم 33 لسنة 1975، إلا أن ذلك كان سيخلق تشويشاً قانونياً وعملياً إذ أن القانون رقم 33 لم يقر بالاستقلال المالي والإداري للسلطات المحلية. لذا فإنه من دون وجود القانون المناسب، “ما كان الناخبون ولا المرشحون للمجالس المحلية سيعرفون تماماً ما هي مسؤوليات المجالس، أو ما نوع المشاريع التي تملك السلطة لتنفيذها” (Abderrahim 2017).\nوفي نهاية المطاف أقر البرلمان قانون السلطات المحلية في مايو/ أيار 2018، بعد فترة طويلة من الحوار حول تفاصيل كيفية أداء المجالس المحلية لوظائفها. وأوضح القانون بعض الجوانب المشوشة المحيطة بالحكم المحلي وخول السلطات المحلية باختصاصات واسعة وذلك للمرة الأولى منذ استقلال تونس؛ ومع ذلك، ما زال نطاق الاختصاصات التي تتمتع بها السلطات المحلية غير محدد تماماً. فوفقاً للقانون:\nأُعلن عن السلطات المحلية بأنها “هيئات مستقلة مالياً وإدارياً وقانونياً” بوسعها تحدي الحكومة المركزية في المحاكم الإدارية. وتم تجريد الوالي الذي تعينه الحكومة المركزية من سلطة نقض قرارات السلطات المحلية. وبموجب القانون الحالي، بوسع الوالي أن يطعن بقرارات السلطات المحلية من خلال المحاكم الإدارية.\nالسلطات المحلية مسؤولة عن وضع ميزانياتها السنوية والموافقة عليها وتنفيذها. وتتألف الإيرادات من الضرائب والرسوم المحلية، والتحويلات الوطنية، والقروض، والمنح.\nستساعد الحكومة المركزية السلطات المحلية لتصبح مستدامة مالياً من خلال تحويلات داخلية من صناديق اللامركزية حديثة التأسيس، وذلك من خلال (1) مخصصات اعتماد مالي ضمن الأنظمة المالية؛ (2) مخصصات من إيرادات الضرائب؛ (3) نسبة من الإيرادات الحكومية من استغلال الموارد الطبيعية.\nالسلطات المحلية مسؤولة عن جمع النفايات، وتعبيد الطرق وإصلاحها، وإنارة الشوارع، وأنظمة الصرف الصحي، وإمدادات المياه، والأماكن العامة ضمن المنطقة الخاضعة لولايتها.\nوبصفة عامة، منحت هذه التغيرات قدراً أكبر من الحكم الذاتي على المستوى المحلي، خصوصاً بالمقارنة مع نظام الإشراف أثناء حقبة حكم بن علي. ورغم أن السلطة السياسية للحكومات المحلية تظل محدودة، إلا أنها تتمتع بسيطرة أكبر بكثير على ميزانياتها، وبوسعها فرض ضرائب ورسوم، كما أنها مسؤولة عن تقديم مجموعة أكبر من الخدمات. وما زال من غير الواضح ما إذا كانت صناديق اللامركزية الحديثة التأسيس ستخفف من اعتماد البلديات على الحكومة المركزية إذ تفتقر البلديات للتمويل الكافي؛ ومع ذلك تمثل زيادة مسؤوليات مجالس البلديات آلية مهمة للمساءلة، وهي أقرب للناس من الحكومة المركزية.\nكان تركيز الدستور وقانون السلطات المحلية على اللامركزية استجابة لسياسات استمرت لعقود ركزت السلطات والسياسات بيد الحكومة، وأدت إلى تنمية وتوزيع للموارد على نحو غير متكافئ بين المناطق. وتتسم أوجه التفاوت الاقتصادي في تونس بأنها ذات جانب جهوي؛ فثمة انعدام مساواة كبير بين المناطق الساحلية الشمالية وبين المناطق الداخلية والغربية والجنوبية. فبدءاً من عقدي الثمانينات والتسعينات من القرن الماضي، أطلقت الحكومة “خطط التنمية المتكاملة” بهدف تقليص التفاوت الإقليمي، ومع ذلك “لم تكن كافية لتغيير الآليات الرئيسية لتخصيص الموارد، أو الحد من انعدام المساواة. وقد تأسست عدة مؤسسات لغاية التنمية الإقليمية، ولكن لم يتمكن أي منها من إطلاق وتنفيذ خطط شاملة للمناطق الفقيرة” (Boughzala and Hamdi 2014, 4). وكانت خطط التنمية الإقليمية جزءاً من “مشروع مفروض من أعلى الهرم السياسي، وتدير الدولة تفاصيله”، ولكن “لا حكومة بورقيبة ولا حكومة بن علي التزمت بالسياسات المعلنة لضمان الاستثمارات التصويبية والمخصصة للمناطق المحرومة” (Sadiki 2019).\n.( 16 .الشكل 1: معدلات الفقر والفقر المدقع بحسب المناطق في تونس، 2010 (المعهد الوطني للإحصاء، 2012، ص.\nالشكل 2: معدلات البطالة بحسب المحافظات التونسية (Ordu et. al. 2011)\nنتج عن ذلك تركيز جهوي للفقر والبطالة في مناطق محددة. ففي المناطق الداخلية الغربية، كان 32 في المائة من الناس يعيشون في الفقر مقارنة مع 8 في المئة في المناطق المناطق الداخلية الشرقية، و9 في المائة من منطقة تونس الكبرى (الشكل 1). وكانت معدلات البطالة في هذه المناطق من بين أعلى المعدلات أيضاً (الشكل 2). وكانت هذه المنطقة هي مركز الاحتجاجات في عام 2011، إضافة إلى الاحتجاجات المبكرة ضد البطالة وظروف العمل وانعدام المساواة الاقتصادية (Beinin 2015). وللاستجابة لمطالبات الثورة، كان يتعين على القادة السياسيين تقليص التفاوت الجهوي بشكل كبير عند صياغة الدستور.\nالترشيح المفاجئ لسعاد عبد الرحيم من قبل حزب النهضة\nبعد ثورة عام 2011، فاز حزب النهضة الإسلامي بـ 89 مقعداً من مقاعد المجلس الوطني التأسيسي التي يبلغ عددها 217 مقعداً، وكان المجلس مكلفاً بصياغة الدستور الجديد (NDI 2011). أسس المجلس الوطني التأسيسي ست لجان لكتابة الدستور، وترأس حزب النهضة أربعة منها مما منحه دوراً رئيسياً في عملية صياغة الدستور. وتعاملت إحدى اللجان بصفة محددة مع قضايا الحكم المحلي، مما يعكس أهمية قضية اللامركزية في إعادة هيكلة النظام السياسي. وأعرب الحزب العلماني، نداء تونس، الذي فاز بثاني أكبر نسبة من مقاعد المجلس الوطني التأسيسي، عن تحفظه بشأن إحالة السلطات إلى المستوى المحلي نظراً لأن مؤيديه يتركزون في المناطق الساحلية ومن فئات النخب. وبالمقابل، كانت القاعدة الانتخابية لحزب النهضة تتركز في المناطق الداخلية، وبالتالي فقد دعم اللامركزية “لخلق وزن مقابل للقوى التقليدية التي تتركز في تونس العاصمة” (Walles 2018).\nعقدت تونس أول انتخابات حرة وديمقراطية للمجالس البلدية في 6 مايو/ أيار 2018. وتنافس فيها أكثر من 57,000 مرشح لإشغال أكثر من 7,200 مقعد في 350 بلدية. وتعتبر الانتخابات الحرة والنزيهة والمباشرة لإشغال كل هذا العدد من المناصب أمراً مهماً بحد ذاته، بيد أن هذه الانتخابات البلدية الأولى كانت مهمة أيضاً لسبب آخر. فقد شكلت النساء حوالي نصف المرشحين (49 في المئة)، كما كان أكثر من نصف المرشحين ممن تقل أعمارهم عن 35 عاماً. وفازت 47 في المئة من المرشحات بالانتخابات، كما فاز فيها 37 في المئة من الشباب (Carnegie 2018). وكانت نسبة كبيرة من المرشحات هن شابات أيضاً. ووجد استطلاع شمل 2,000 من المرشحين للبلديات أن معدل الأعمال للمرشحين الذكور بلغ 45 عاماً، فيما بلغ معدل الأعمار للمرشحات النساء 36 عاماً (Blackman, Clark, and Şaşmaz 2018). وحتى لو كانت هذه الفجوة ناتجة عن سعي قادة الأحزاب لتلبية حصة الشباب وحصة النساء في الوقت نفسه، فإنها مع ذلك شكلت فرصة للنساء الشابات للمشاركة في السياسة.\nوفي الانتخابات المحلية التي عقدت في عام 2018، كان حزب النهضة هو الحزب الوحيد الذي قدم مرشحين في جميع البلديات التي يبلغ عددها 350 بلدية (وقدم حزب نداء تونس مرشحين لـ 345 بلدية، أما حزب الجبهة الشعبية اليساري فقدم مرشحين في 119 بلدية). وكانت قدرة حزب النهضة على التغلغل في الخريطة الانتخابية بأكملها واضحاً في قدرته على التعبئة على المستوى المحلي وتحقيق نتائج (Feurur 2018). وفي حين اعتمد حزب نداء تونس على أعضاء الحزب الراسخين، والذين كان بعضهم أعضاء سابقين في حزب التجمع الدستوري الديمقراطي، قدم حزب النهضة مرشحين جدد، واعتمد نظاماً فتح نصف قوائم الحزب لأشخاص من المشاركين الجدد في الميدان السياسي. وفي المناطق التي لم تكن معاقل لحزب النهضة، “رشح الحزب أسماء شكلت مفاجأة، من قبيل النساء الناشطات في النقابات، والمسؤولات السابقات في الحكومة، وممثلات عن الأقليات الدينية” (Şaşmaz 2018).\nوربما كانت النتيجة التي شكلت أكبر مفاجأة هي الانتخابات المحلية في تونس العاصمة، حيث رشح حزب النهضة سعاد عبد الرحيم لمنصب رئيسة البلدية. وكانت سعاد قد بدأت نشاطتها أثناء دراستها الجامعية في عام 1985 في إطار الاتحاد العام لطلاب تونس، وهي مناصرة قوية للامركزية. وتنتخب المجالس البلدية رئيس البلدية أثناء الجلسة الأولى وذلك في جولتين انتخابيتين تتطلب أن يحصل الفائز على الأغلبية المطلقة. وتاريخياً، ظلت القانونين التي تحكم انتخاب رئيس البلدية لتونس العاصمة تختلف عنها لسائر البلديات. وحتى سن القانون الأساسي رقم 90-48 الصادر في 4 مايو/ أيار 1990، والذي استحدث الانتخابات على المستوى المحلي، كانت السلطات المركزية تعيّن جميع رؤساء البلديات. وبعد إقرار القانون في عام 1990، باتت المجالس المحلية تنتخب رؤساء البلديات في جميع البلديات. ومع ذلك، ظل منصب رئيس بلدية تونس العاصمة يتم بالتعيين حتى الانتخابات البلدية في مايو/ أيار 2018. وبالتالي، كان أمراً مهماً أن تشغل امرأة هذا المنصب لأول مرة يتم إشغال المنصب عبر الانتخابات، مما يظهر بأن غالبية النخب السياسية في المجلس المحلي في تونس العاصمة كانت مستعدة لوضع ثقتها في امرأة في هذه الانتخابات الأولى التاريخية.\nلم يخلو ترشيح سعاد عبد الرحيم لمنصب رئيسة البلدية من الخلافات. فعلى سبيل المثال، زعم فؤاد بوسلامة، وهو عضو في حزب نداء تونس، بأنه ليس بوسع رئيسة البلدية أن تشارك في المراسيم الوطنية الدينية في مسجد الزيتونة بسبب الفصل بين الجنسين في المرافق الدينية الإسلامية (Grewal and Cebul 2018). وبما أن هذا الزعم صدر عن ممثل عن حزب نداء تونس، فإنه يلقي الضوء على تفاصيل الجوانب المتعلقة بالنوع الاجتماعي في السياسة، حتى في الأوساط العلمانية. ولم تواجه النساء اللاتي ترشحين لمقاعد المجالس البلدية هذا النوع من المعارضة، ولكن يبدو أن النساء اللاتي ترشحن لمناصب تنفيذية – وتحديداً في العاصمة – أثرن شواغل أكبر (على أقل بصفة معلنة) بشأن قدرة المرأة على تنفيذ جميع الواجبات التي يتطلبها المنصب العام. ورغم العقبات، فازت سعاد عبد الرحيم بانتخابات رئاسة البلدية وأصبحت رئيسة بلدية تونس العاصمة في 3 يوليو/ تموز 2018، بعد أن هزمت مرشح حزب نداء تونس بأربعة أصوات فقط (من مجموع 60 عضواً في المجلس).\nوبما أن سعاد عبد الرحيم هي أول رئيسة بلدية منتخبة (بدلاً من أن تكون معيّنة) في تونس العاصمة، فقد توجّب عليها أن تواجه توترات غير محلولة بين السلطات المحلية والوطنية. ففي 29 سبتمبر/ أيلول 2018، سربت وسائل الإعلام مقطع فيديو طلبت فيه سعاد عبد الرحيم من وزير الشؤون المحلية، رياض المؤخر، أن يمنحها درجة وزير دولة بوصفها رئيسة بلدية تونس العاصمة. ففي السابق، عندما كان يتم إشغال منصب رئيس بلدية تونس العاصمة بالتعيين، كان رئيس البلدية يتمتع بمقعد في مجلس الوزراء بصفة وزير دولة. ومنحت الحكومة المركزية منصب وزير دولة لرؤساء البلدية السابقين لتونس العاصمة، السيد محمد الباجي بن مامي، والسيد عباس محسن في عامي 2010 و 2000، على التوالي. وزعم الوزير رياض المؤخر أنه هذه الامتيازات ألغيت عندما بات منصب رئيس البلدية يُشغل بالانتخاب، وأن الوزير لا يملك إطاراً قانونياً لتخويل منح هذا المنصب. مع ذلك، لم تكن القناة القانونية أو النص القانوني الذي أضفى الشرعية على هذا الامتياز أمراً واضحاً أصلاً؛ وربما كان الأمر يعتمد على العرف وليس على القانون أو الدستور (Bouhlel 2018). ويعكس انعدام الوضوح بشأن ما إذا كان رئيس بلدية تونس يستحق أن يشغل مقعداً في مجلس الوزراء بموجب الإطار القانوني الجديد، الجدال الذي لم يُحل بشأن سلطات المسؤولين المحليين المنتخبين وعلاقتهم مع هيئات الحكومة المركزية.\nومع ذلك، فإن السيدة سعاد عبد الرحيم هي مناصرة قوية للامركزية وزيادة دور المجالس البلدية. وتقول، “ثمة مواد في القانون تحكم تنفيذ [اللامركزية] وفقاً للدستور. وهذا يتضمن منح المجالس البلدية امتيازات تنفيذية للإشراف على التحول التدريجي إلى اللامركزية على امتداد السنوات الثمانية عشرة المقبلة. وأنا أدعم هذه الجهود وأواصل إقامة شراكات مع وزارات مختلفة لتنفيذ هذا الأمر” (Carnegie 2018a). وتماشياً مع هذه المبادئ، فإنها تعمل على تنفيذ برنامج الصحة العامة للبلدية بغية توسيع توظيف الأطباء المحليين وزيادة قدرات المستشفيات، وتوفير الخدمات الصحية الوقائية، وتقليص التكاليف والساعات الطويلة التي تمضيها الأسر التي تعيش في الأحياء الفقيرة عند سعيها للحصول على الرعاية الصحية. كما تعمل رئيسة البلدية مع وزارة التعليم لإشراك البلديات في تصميم المناهج المدرسية. وتقول، “نحن نعمل بدأب على تجاوز أدوارنا التقليدية، إذ نشعر بأننا منتخبون لتحقيق آمال أكبر لمستقبل البلد” (Carnegie 2018a). ومن بين أولوياتها الأخرى استعادة سلطات المجالس البلدية والتي يفترض أن تتمتع بها هذه المجالس، بما في ذلك تقديم الخدمات. وعند حل المجالس البلدية التي كان يسيطر عليها حزب التجمع الدستوري الديمقراطي واستبدالها بممثلين معينين بعد الثورة، لم يكن بوسع المجالس تلبية طلبات الجمهور بفاعلية وتقديم الخدمات، وتهدف سعاد عبد الرحيم إلى تغيير هذا الوضع على الرغم من محدودية الموارد المالية. وقد أكدت على تنظيف الشوارع وإنارتها، وإقامة أماكن خضراء، وتطوير برامج استثمار لتحسين البنية الأساسية. وهذه البرامج هي جزء من استراتيجية لجعل تونس العاصمة مقصداً سياحياً رئيسياً، وفي الوقت نفسه تلبية احتياجات المواطنين.\nالتمثيل النسائي في تونس\nرغم أن فوز سعاد عبد الرحيم هو فوز تاريخي للتمثيل النسائي، خصوصاً في المناصب التنفيذية، من المهم الإشارة إلى أن التمثيل النسائي في تونس ليس أمراً جديداً. فخلال فترة الحكم الاستبدادي، منحت البرامج النسائية التي أدارتها الدولة خلال حكم بورقيبة (1956-1987) وبن علي (1987-2011) فرصاً للنساء للمشاركة في المجال السياسي بطرق لم تتوفر للنساء في سائر البلدان العربية. فقد حصلت النساء على الحق في التصويت في عام 1957، والحق في الترشح للانتخابات في عام 1959. وانتخبت راضية حداد للبرلمان في عام 1959. وازدادت نسبة النساء في البرلمان من 4 في المئة بحلول عام 1989 إلى 12 في المئة في عام 1999، وبلغ تمثيل النساء في المجالس المحلية 20 في المئة. وعشية الربيع العربي، كانت النساء تشغل 28 في المئة من مقاعد مجلس النواب، و27 في المئة من مقاعد المجالس المحلية، كما أشغلت عدة نساء مناصب وزارية (Benstead 2018, 519).\nوبعد الربيع العربي، أولي اهتمام كبير بالمستوى الوطني للتمثيل النسائي، حيث تشغل النساء حالياً 68 مقعداً من مجموع 217 مقعداً في البرلمان (31.3 في المئة) (IPU, 2019). مع ذلك، أخذت النساء تحقق إنجازات كبيرة على المستوى المحلي. فبعد الانتخابات البلدية الأولى في عام 2018، تمكنت المرشحات النساء من الحصول على 47 في المئة من مقاعد المجالس المحلية (UN Women, 2018). وعلى خلاف انتخابات المجالس البلدية، لا تتضمن المنافسات لإشغال مناصب رؤساء البلديات حصص للجنسين. ومع ذلك تمكنت النساء من حصد عدد مهم من رؤساء المجالس البلدية في عام 2018، بلغ حوالي خُمس العدد الكلي، ويُظهر التفاوت بين تمثيل النساء في المجالس البلدية وبين تمثيلهن في رئاسة البلديات أهمية تخصيص الحصص للجنسين لتحقيق مستويات أعلى من التمثيل النسائي (Yerkes & McKeown, 2018). وقد صرّحت سعاد عبد الرحيم أن التفاوت في تمثيل النساء على مستوى المجالس البلدية في مقابل رؤساء البلديات (47 في المئة في مقابل 19.5 في المئة) ناتج عن “نقص الثقة من قبل النُخب بقدرات المرأة” (Cargnelutti 2018). ووفقاً لسعاد عبد الرحيم، يمثل رد الفعل السلبي على انتخابها إثباتاً على “العقلية الذكورية السائدة بين الناس”، وهي تعتبر نفسها “رمزاً لنساء تونس” في الكفاح من أجل التغيير (Cargnelutti 2018).\nويبدو أن هناك تغييراً ثقافياً يحدث مع زيادة التمثيل النسائي، وإن يكن إلى درجة محدودة. وتضمنت استطلاعات الرأي العام الإقليمية، الباروميتر العربي، سؤالاً حول ملاءمة النساء لإشغال المناصب السياسية، وذلك في ثلاث دورات من الاستطلاعات جرت في تونس في أعوام 2011، و2013، و2016. ويُظهر الشكل 3 أدناه الإجابات عن هذه السؤال، ويوضح أنه منذ الدورة الأولى لتنفيذ الاستطلاع، بات دعم النساء في السياسية أكبر في عام 2013، وفي عام 2016 مقارنة مع عام 2011. وقد جرت الدورة الأولى من 30 سبتمبر/ أيلول إلى 11 أكتوبر/ تشرين الأول 2011، أي بعد تسعة أشهر من الإطاحة ببن علي، وقبل انتخابات المجلس التأسيسي في 23 أكتوبر/ تشرين الأول 2011، حيث كان نصف المرشحين نساء. وفازت النساء في نهاية المطاف بـ 24 في المئة من مقاعد المجلس الوطني التأسيسي الذي تشكل لصياغة الدستور. وجرت الدورة الثانية من 3-25 فبراير/ شباط 2013، وذلك أثناء المداولات بشأن دستور عام 2014. وختاماً، جرت الدورة الأخيرة من 13 فبراير/ شباط إلى 3 مارس/ آذار 2016 بعد أن فازت النساء بحوالي ثلث مقاعد البرلمان الوطني.\nالشكل 3: الاستجابات لثلاث دورات من استطلاعات الباروميتر العربي في تونس. وكان السؤال الموجه إلى المجيبين هو تحديد مستوى موافقتهم مع التصريح “بصفة عامة، الرجال أفضل من النساء في مجال القيادة السياسية” (الدورات 2، و3، و4 من الباروميتر العربي\nوتُظهر النتائج أن الموقف الإيجابي إزاء النساء في العمل السياسي وصل أعلى مستوى له في عام 2013، وتراجع قليلاً في عام 2016. ففي عام 2013، أعرب 43.7 في المئة من المجيبين عن رفضهم أو رفضهم بقوة للتصريح بأن الرجال يمثلون قادة سياسيين أفضل من النساء؛ وفي عام 2016، بلغت النسبة 42.8 في المئة. أما التغيير الأكبر فهو في العمود في أقصى يمين الشكل، الذي يحسب المجيبين الذين يرفضون بقوة هذا التصريح، معبرين عن أكبر دعم للنساء المنهمكات في الميدان السياسي. وفي عام 2011، أعرب 4.2 في المئة فقط من المجيبين عن رفضهم القوي. وفي عام 2013، ارتفعت النسبة إلى 22.7 في المئة، وزادت قليلاً إلى 23.3 في المئة. وهذا يمثل زيادة بحوالي 20 في المئة من عام 2011، مما يعكس تغيّراً كبيراً في المواقف.\nومن غير المفاجئ أن النساء أكثر تقبلاً للنساء المنهمكات في السياسة مقارنة مع الرجال (كما يوضح الشكل 4). مع ذلك، ثمة عدد أكبر من النساء يعتقدن بقوة بأن الرجال أفضل في القيادة السياسية من النساء (30.5 في المئة) مقارنة مع النساء اللاتي يرفضن هذه الفكرة رفضاً قويا (27.1 في المئة). وأعربت أغلبية ضئيلة من النساء عن الموافقة أو الموافقة بقوة بأن الرجال هم قادة سياسيون أفضل (52 في المئة)، فيما أعرب 58.4 في المئة من الرجال عن رأي مشابه.\nالشكل 4: الاستجابات للدورة الثالثة من استطلاعات الباروميتر العربي في تونس، مفصلة بحسب النوع الاجتماعي. وكان السؤال الموجه إلى المجيبين هو تحديد مستوى موافقتهم مع التصريح “بصفة عامة، الرجال أفضل من النساء في مجال القيادة السياسية” (الدورة 4 من الباروميتر العربي\nرغم أن أغلبية المجيبين (ذكوراً وإناثاً) ما زالوا يعتقدون بأن الرجال يمثلون قادة سياسيين أفضل من النساء، إلا أن الفئة التي ترفض هذه الفكرة بشدة ازدادت زيادة كبيرة منذ عام 2011. ونظراً للمكاسب التي حققتها النساء على المستوى المحلي في عام 2018، سيكون من الشيّق أن نرى ما إذا كانت الاستطلاعات المستقبلية ستعكس تحولاً أكبر في الرأي العام، خصوصاً أن المستوى المحلي أكثر ظهوراً للمجيبين العاديين على الاستطلاعات وأقرب إلى ديناميات السياسات الوطنية.\nمع ذلك، قد لا يترك التغيير الثقافي المتجه من أسفل القاعدة الاجتماعية تأثيراً كبيراً على نمط انخفاض مستوى تمثيل النساء في مناصب رؤساء البلديات إذا ظل موقف النخب السياسية دون تغيير، نظراً إلى أن هذه الانتخابات تحدث على نحو مباشر. وبالطبع من الممكن للمستويات الأعلى لتمثيل النساء في المجالس المحلية أن يزيد أرجحية حصول النساء المرشحات لمنصب رئيس بلدية أن يحصلن على أغلبية الأصوات؛ ومع ذلك، من غير المرجع أن نرى العديد من النساء يشغلن منصب رئيس بلدية ضمن الإطار المؤسسي الحالي دون وجود انتخابات مباشرة ودون تخصيص حصص للجنسين.\nويُعد تقلد النساء مناصب تنفيذية قيادية مهماً بصفة خاصة إذ بوسعهن جلب المزيد من النساء إلى مواقع السلطة، إما بصفة مباشرة من خلال ما يقمن به من إجراءات، أو بصفة غير مباشرة من خلال تشكيل المواقف العامة وتمثيل قدوة للنساء الأخريات. وتعمل سعاد عبد الرحيم في تونس العاصمة على ترقية النساء في الحكومة المحلية. فمن بين خمس عشرة لجنة في المجلس البلدي، تترأس النساء إحدى عشرة لجنة منها. ووفقاً لسعاد عبد الرحيم، “يجب أن نمكن النساء من خلال العمل – مثلاً، من خلال تقديم عروض عمل أو دعوة المرشحات”، مما يوضح حقيقة أنها تدرك بأن موقعها يمنحها سلطة مباشرة لجلب مزيد من النساء إلى دوائر السلطة (Crowe, 2018). ومن شأن مشاهدة دور أكبر للنساء في الحكومة أن يغير المواقف بطريقة تفتح الباب لمزيد من النساء للمنافسة للوصول إلى المناصب – والفوز فيها.\nوتظهر الأبحاث أن زيادة تمثيل النساء قد يقود إلى تقديم أفضل للخدمات وزيادة المشاركة السياسية على مستوى المواطنين. ووجدت الباحثة بينستيد (Benstead) (في كتاب سيصدر قريباً) أن المستويات المرتفعة لتمثيل النساء في المجالس البلدية في تونس عملت على “تحسين الخدمات والمخصصات على نحو يتجاوب مع احتياجات النساء، على شكل زيادة التفاعل بين النساء والأعضاء المحليين في المجالس، مما يعزز القدرة على طلب المساعدة بخصوص المشاكل الشخصية أو المجتمعية، أو التعبير عن الرأي أمام أعضاء المجلس” (ص. 8). ويظهر العمل الاستطلاعي الذي قامت به الباحثة أن الأرجحية تزيد بثلاثة عشر نقطة مئوية أن يعرف الرجال عضواً ما في المجالس مقارنة مع النساء، وكذلك تزيد الأرجحية بست نقاط مئوية لأن يتصل الرجال مع المسؤولين المحليين مقارنة بالنساء. ويعود ذلك جزئياً إلى أن الرجال قادرين على التواصل مع أعضاء المجلس رجالا أو نساءً، في حين أن أمكانية النساء أقل في الاتصال مع أعضاء المجلس الرجال. وبالتالي، فإن زيادة مستويات تمثيل النساء “يقلص الفجوات بين الجنسين في إمكانية الوصول إلى الخدمات من خلال تمكين النساء، وليس إقصاء الرجال” (Benstead, forthcoming, 37).\nإن وجود عدد أكبر من النساء في المناصب يزد فرص النساء للتعبير عن شواغلهن وإيصال أصواتهن، ويزيد التمثيل للجميع. وتعتبر قدرة المواطنين على الاتصال بممثليهم، والتعبير عن تظلماتهم وتقديم طلبات إليهم، جانباً حاسماً في الحكم المحلي القائم على المشاركة. ونظراً لأن النساء قد يرتحن أكثر للتواصل مع الممثلات الإناث، وأن المزيد من النساء قد انتخبن، فربما تصبح السياسات المحلية ميداناً مهماً آخر لفاعلية النساء والتعبير عن اهتماماتهن، أو على الأقل مكاناً مهماً آخر غير المجال الجهوي والوطني.\nوقد يثبت أن هذا الأمر مهم بصفة خاصة للمناطق المهمشة حيث الحاجة إلى الخدمات والمساواة المكانية والتمثيل السياسي هي في حدودها القصوى.\nإن شمول النساء في الحوكمة المحلية هو جزء من جهد أوسع لتعزيز مشاركة النساء على كافة المستويات السياسية من أجل جلب أصوات جديدة إلى مائدة الحوار، وضمان التمثيل المتساوي. ويمكن أن تتوفر للنساء في الحكومات المحلية فرص أكبر لتحقيق تغيير مقارنة مع المستوى الوطني، خصوصاً إذا أدت عملية اللامركزية إلى منح سلطات إلى هيئات الحكم المحلي. وقد أقر الاتحاد الدولي للسلطات المحلية إعلاناً دولياً بشأن النساء والحكومات المحلية (1998)، والذي يدفع بأن “الحكومة المحلية تتمتع بمكانة فريدة للمساهمة في الكفاح العالمي من أجل المساواة بين الجنسين [...] إن الإدماج المنهجي للنساء يعزز الأساس الديمقراطي، وفاعلية أنشطة الحكومة المحلية وجودتها” (الفقرتان 10 و11 حسب الاقتباس في (UCLG 2012)). ويؤكد حق المرأة في المدينة على إمكانية الوصول المتساوية إلى عمليات صنع القرارات، بوصف ذلك طريقة لتحقيق المساواة بين الجنسين، ويدعو إلى “إضفاء المؤسسية على الآليات النسائية كهيكل للحكومات المحلية للمدن وتخصيص ميزانيات لها، وبالتالي ضمان إدماج النوع الاجتماعي في جميع مجالات أنشطة البلديات وفي السياسات العامة للحكومات المحلية وبرامجها وخططها” (Habitat International Coalition 2005).\nالمجالس البلدية في تونس مسؤولة عن تطوير ميزانياتها السنوية الخاصة والموافقة عليها وتنفيذها. ومع هذه السلطة الجديدة، ومع وجود عدد أكبر من النساء في المجالس البلدية، ثمة فرصة لإدماج النوع الاجتماعي، أي جعل قضايا النوع الاجتماعي في مركز “تطوير السياسات، والأبحاث، والمناصرة/ الحوار، والتشريعات، وتخصيص الموارد، وتخطيط البرامج والمشاريع وتنفيذها ورصدها” (UN Women n.d.). مع ذلك لا توجد ضمانات بأن النساء سيتمكن من تمثيل مصالح النساء بفاعلية، إذ قد تعمل الأغلبيات المؤلفة من الرجال على تهميش الممثلات النسائيات الجديدات (Schwindt-Bayer 2010). وقد أشارت سعاد عبد الرحمن إلى ضعف الثقة في النساء بين النخب السياسية، بوصف ذلك عائقاً رئيسياً في تونس؛ ومع ذلك، وكما بيّنا أعلاه، قد تكون المواقف الثقافية في طور التحول حالياً مع زيادة تمثيل النساء.\nورغم أن النساء المنتخبات حديثاً في الحكومات المحلية في تونس قد يواجهن الكثير من العقبات، إلا أن المحافظة على المناصب السياسية هو وسيلة أساسية تتيح للموظفين المحليين تقديم الخدمات بصفة تتجاوب مع احتياجات النساء. وقد أثبت الباحثون الرابطة بين التمثيل السلبي (التمثيل الديمغرافي) وبين التمثيل الإيجابي (إقرار السياسات وتنفيذها) حيث تصبح المنظمات العامة التي تتضمن تمثيلا ديمغرافياً للمستفيدين أكثر ميلاً لتنفيذ سياسات وتقديم خدمات بطريقة تتسق مع مصالح المستفيدين (Meier 1993; Keiser et al. 2002; Sowa and Selden 2003; Meier and Nicholson-Crotty 2006; Wilkins and Keiser 2006). وقد يتيح زيادة عدد النساء في المناصب تمثيلاً أفضل لمصالح النساء، إما لأن الناخبات النساء سيكن أكثر استعداداً للتواصل مع الممثلات المنتخبات، أو لأن الممثلات النساء – ونتيجة لخبراتهن كنساء – سيفهمن القضايا التي تواجهها النساء على نحو أفضل.\nقد يكون للنساء مصالح تختلف عن مصالح الرجال عندما يتعلق الأمر بالخدمات العامة وبقضايا محددة أكثر أهمية لهن. وفي حين توجد مسؤولية على الرجال (سواء حقيقية أو متصورة) لكسب الدخل للأسرة، غالباً ما تكون النساء مسؤولات عن إعالة الأسرة بطرق أخرى: تغذية الأسرة، وتعليم الأطفال، والمحافظة على صحة أفراد الأسرة، والعناية بهم عند المرض. هذه الديناميات التي ينهمك فيها الرجال بالعمل “المنتج” وتتحمل فيها النساء المسؤولية عن عمل الرعاية لا تقتصر على تونس، بل تنطبق في أجزاء عديد من العالم، بما في ذلك في الدول الصناعية الغربية، رغم أن هذه النزعة تتراجع حالياً. ويمكن للخدمات العامة – خصوصاً الرعاية الصحية والتعليم ورعاية الأطفال والمياه النظيفة وخدمات الصرف الصحي – أن تخفف عبء عمل الرعاية. وأوضحت هيئة الأمم المتحدة للمرأة في تقريرها الصادر عام 2016 بعنوان “تحويل الاقتصادات، إعمال الحقوق” أنه “عندما يوجد نقص في الخدمات الاجتماعية الأساسية وتكون الحاجة إلى عمل الرعاية كبيرة، يزداد عمل النساء والبنات. وفي مقابل ذلك، يمكن للاستثمار في الخدمات الأساسية أن يقلص الطلب على عمل الرعاية والعمل المنزلي غير مدفوع الأجر الذي تؤديه النساء، وأن يحرر وقتهن لأداء أنشطة أخرى” (ص. 157). وتكون الأرجحية أكبر أن تفهم النساء العاملات في السياسة هذه الاحتياجات وأن يستجبن إليها، وأن يمثلن النساء بفاعلية في هذا المجال. ويمكن لسعاد عبد الرحيم، من خلال جهودها لإرساء برامج للصحة العامة في البلدية وعملها مع وزارة التعليم لإشراك البلدية في تصميم المناهج المدرسية، أن تساعد في تقليص الطلب على عمل الرعاية الذي تتحمله النساء في تونس العاصمة، خصوصاً النساء الفقيرات اللاتي يتحملن جزء أكبر من العبء دون الحصول على مساعدة من الموارد العامة.\nورغم أن السلطات التي تتمتع بها المجالس المحلية تبدو محدودة، إلا أن ثمة إمكانية للخدمات التي تقدمها المجالس أن تترك تأثيراً مباشراً وفعلياً على حياة الناس. فالسلطات المحلية مسؤولة عن جمع النفايات، وتعبيد الطرق وإصلاحها، وإنارة الشوارع، وأنظمة المجاري، والمياه، والأماكن العامة الخاضعة لولايتها. إن تحسين المدينة والأحياء التي يعيش فيها الناس من خلال توفير هذه الخدمات هو جزء من “الحق في المدينة”، والذي يتضمن التوزيع المتساوي للخدمات العامة الجيدة النوعية من أجل تحقيق رفاه جميع القاطنين. ومع ذلك، يتضمن الحق في المدينة أكثر من مجرد توفير الخدمات. وقد وسع الباحث هارفي (Harvey) (2008) معنى الحق في المدينة ليشمل السيطرة الديمقراطية على عملية تزويد الخدمات:\nالحق في المدينة يتجاوز بكثير الحرية الفردية في الوصول إلى الموارد الحضرية: فهو حق في تغيير أنفسنا من خلال تغيير المدنية. كما أنه حق جماعي وليس حقاً فردياً إذ أن التحول يعتمد حتماً على ممارسة السلطة الجماعية لإعادة تشكيل عمليات التوسع الحضري. إن الحق في تشكيل مدننا وأنفسنا وإعادة تشكيلها هو [...] أحد أهم حقوقنا الإنسانية ولكنه أكثرها عرضة للإهمال (ص. 23).\nوفي حين تُعتبر “السلطة الجماعية” هدفاً يستحق العناء، أثار المنظرون السياسيون والمناظرات السياسيات المعنيون بالحركات النسائية تحديات لمفهوم المواطنة الشمولية التي تتجاهل الفروقات بين المجموعات. وأقامت الباحثة يونغ (Young) (1989) الحجة بأن “المثال الأعلى لأنشطة المواطنة تعبر عن، أو تخلق، إرادة عامة تتجاوز الفروقات المحددة لانتماءات الجماعات وأوضاعها ومصالحها، وقد أدت إلى إقصاء الجماعات التي تُعتبر غير قادرة على تبني وجهة النظر العامة” (ص. 251). وقد تختبر النساء المدنية على نحو يختلف، كما قد يكون لديهن شواغل تختلف عن شواغل الرجال. فمثلاً، استناداً إلى خبرات النساء في لندن والقدس، وجدت الباحثة فينستر (Fenster 2006) أن “الخشية من استخدام الفضاءات العامة، وخصوصاً الشوارع، والمواصلات العامة، والحدائق الحضرية، هو ما يمنع النساء من إعمال حقهن في المدينة” (ص. 224). وتكون الأرجحية أقل بأن يشعر الرجال بالخوف في الأمكان العامة، لذا فإذا لم تُدمَج شواغل النساء في “ممارسة السلطة الجماعية”، يظل الحق في المدينة غير متوفر للجميع.\nوفي القاهرة، تعكف النساء على التعبئة لمكافحة المضايقات والاعتداءات الجنسية من خلال وضع خريطة لحدوث هذه المضايقات في المدينة؛ وتمثل الخريطة الناتجة أداة بصرية مذهلة لخبرات النساء في المدينة. وتشكل حالات المضايقات هذه “تفاعلاً يومياً” قد يُعاد أنتاجه من خلال التخطيط الحضري “من قبيل تصميم الأماكن العامة وإمكانية الوصول إلى المواصلات العامة) إذا لم يأخذ المخططون خبرات النساء بعين الاعتبار (Abdelfattah 2019). تتطلب المشاركة المتساوية “حقوقاً مكانية تراعي الفروقات بين الجماعات”، وتضفي الصفة المؤسسية على آليات لتمثيل الجماعات (Young 1989, 251). وكما تحاجج الباحثة فينستر (2006)، “إن الحق في المدينة المراعية للنوع الاجتماعي يعني الحق في الاستخدام والحق في المشاركة مما يحتم الشروع في نقاش جدي حول علاقات القوة الأبوية” وهو أمر يخفق الوصف “المثالي” للحق في المدينة عن الإقرار به (ص. 229).\nوإذا تمكنت البلديات في تونس من أن تأخذ قضية السلامة بعين الاعتبار عند تطوير خطط إقامة الأماكن العامة، والإنارة، وإصلاح الشوارع، فقد يزيد ذلك إمكانية وصول النساء إلى هذه الأماكن. وتلتزم سعاد عبد الرحين بتنظيف الشوارع وإنارتها، وخلق أمكان خضراء، وتطوير برامج استثمار لتحسين البنى الأساسية على الرغم من محدودية الموارد. كما أن توفير الخدمات العامة الأخرى، من قبيل الخدمات التي تحد من عبء عمل الرعاية، ستتيح مشاركة أكبر للنساء في الحياة العامة. ويخلق إدماج النساء في التخطيط الحضري والعمليات القائمة على المشاركة “حساً بالانتماء يتأسس من خلال الإعمال المتكرر للحق بالاستخدام” (Fenster 2006, 222). ويجب على المواطنات أن ينهمكن في المداولات بشأن تطوير هذه السياسات وتنفيذها، إضافة إلى الانهماك في جميع الخدمات العامة التي تشكل الحياة في المدينة، إذا ما أردنا أن نحقق حقاً في المدينة مراعياً للنوع الاجتماعي.\nومن خلال اللامركزية، وتخصيص الحصص للنساء في المجالس المحلية، ومنح سلطات أكبر للبلديات، وسّعت تونس الحق في المشاركة في المدينة. ومن المبكر لأوانه تحديد مدى نجاح سعاد عبد الرحيم وغيرها من النساء اللاتي انتخبن لمناصب محلية في تحقيق أهداف اللامركزية وزيادة توفير الخدمات وتحقيق تمثيل أكبر لمصالح النساء. ومع ذلك، توفر هذه الموجة الكبيرة من النساء المنتخبات ديمقراطياً أفضل فرصة لنساء ورجال تونس في مجال التمثيل المحلي منذ ثورة 2011.\n القضاء المالي هو هيئة تابعة للحكومة المركزية، وهو أحد أربعة هيئات تشكل المجلس الأعلى للقضاء (الفصل 112 من الدستور التونسي).\n تبلغ قيمة صندوق اللامركزية 1.45 بليون دينار تونسي، ما يعادل 500 مليون دولار أمريكي (Kapitalis, 2019).\n اللجان الدستورية الست، والتي تعكس أولويات المجلس الوطني التأسيسي هي: 1) الديباجة، والمبادئ الأساسية، والمراجعة الدستورية؛ 2) الحقوق والحريات؛ 3) السلطات التشريعية والتنفيذية، والعلاقات بين السلطات؛ 4) العدالة المدنية والإدارية والمالية والدستورية؛ 5) الهيئات الدستورية للتعامل مع التعدد الإعلامي، والأنظمة المالية، والسياسات والدين، وإنفاذ القانون والأمن؛ 6) القضايا المحلية والجهوية والبلدية (Pickard, 2012).\n تتطلب حصة الشباب في تونس أن تتضمن جميع القوائم شخصاً واحداً على الأقل من الفئة العمرية 18 إلى 35 سنة ضمن أعلى ثلاثة مواضع على القائمة. وبعد هذه المواضع الثلاثة، يجب أن تتضمن كل مجموعة من ستة مرشحين شاباً واحداً على الأقل. وتنزع الأحزاب إلى وضع الشباب في نهاية القائمة – وكان 36% من الشباب قد شغلو أول موضوعين من القوائم (Blackman, Clark, & Şaşmaz, 2018, p. 1).\n استخدمت تونس ترتيبات لتحقيق المساواة العمودية والأفقية في انتخابات المجلس الوطني التأسيسي وأول انتخابات برلمانية، وطبقت الترتيبات ذاتها في الانتخابات البلدية، ولكن للمجالس المحلية فقط. وبالتالي كان يتعين على الأحزاب أن تعتمد التناوب في أسماء المرشحين الذكور والإناث على القوائم الانتخابية (المساواة العمودية)، وأن ترشح الأحزاب عدداً متساوياً من الذكور والإناث في انتخابات البلديات (المساواة الأفقية). أما الأحزاب التي تدخل في المنافسة في عدد فردي من المجالس المحلية فيمكنها إضافة قائمة يتصدرها ذكر أو أنثى (حسب متطلبات المساواة) (Clark, Şaşmaz, & Blackman, 2018, p. 1).\n وجد الباحثون الذين أجروا استطلاعات بشأن المرشحين أن 36 في المئة من المرشحين الذكور الذين كانوا على قوائم حزب النهضة لانتخابات البلديات في عام 2018 كان لديهم خبرة سابقة في الحكومة، في حين وصلت النسبة إلى 12 في المئة فقط بين المرشحات الإناث (Clark, Şaşmaz, & Blackman, 2018, p. 6). وبالمقارنة مع الأحزاب الأخرى، كانت أكبر فجوة بين الجنسين ضمن المرشحين موجودة لدى حزب النهضة فيما يتعلق بالخبرة السياسية. وكانت الفجوة بين الجنسين أقل لدى حزب نداء تونس: فكان 33 في المئة من المرشحين الذكور يملكون خبرة سياسية مقارنة مع 22 في المئة من المرشحات الإناث. وفي حين قد تعني النسبة الكبيرة من المرشحات غير المتمتعان بخبرة سياسية في قوائم حزب النهضة أن النساء شكلن مجرد شخصيات لإشغال أماكن شاغرة، أقام الباحثون الحجة بأن المرشحات كنّ يتمتعن “بإمكانات أكبر من المرشحين الذكور” نظراً لمستوى التعليم المرتفع بينهن، ومستوى الحماس الأكبر لمواصلة سيرة مهنية في ميدان السياسة (Clark, Şaşmaz, & Blackman, 2018, p. 9).\n تجدر الإشارة إلى أن صفة وزير دولة لم تُمنح للسيد سيف الله لصرم الذي كان رئيس بلدية بين عامي 2011 إلى 2018. وخلال تلك الفترة، كان حزب التجمع الدستوري الديمقراطي يهيمن على المجالس البلدية، وقد تم حله واستبداله بممثلين معينين. وظل الدور الجديد للبلديات غير واضح حتى إقرار قانون السلطات المحلية في عام 2018. وهذا على الأرجح هو السبب الذي دفع إلى عدم منح رئيس البلدية السابق منصب رئيس دولة (Bouhlel, 2018).


البنك الدولي يدرس إطلاق برنامج لاستخدام الطاقة الشمسية المركزة في الصناعات\nانخفاض الاحتياطي الأجنبي 8 %\n"سياسة الاتصالات" تؤكد أهمية تأهيل الشباب لسوق العمل في...\nخبير الطاقة في البنك الدولي جوناثان سنتون يتحدث للزميل طارق الدعجة- (الغد)\nمشروع لاستخدام الطاقة الشمسية "بالطفيلة التقنية"\nبرنامج لتشجيع استخدام الطاقة الشمسية بالمفرق\nبرنامج لتحسين الزراعة المروية باستخدام الطاقة الشمسية لضخ...\nالبنك الأهلي يطلق برنامج حلول الطاقة النظيفة في القطاع...\nإطلاق مشروع التنمية العنقودية في الصناعات الثقافية\n“الأردن دبي الإسلامي” يوقع اتفاقية لاستخدام الطاقة البديلة\nعمان- يدرس البنك الدولي إطلاق برنامج خاص لدعم الصناعات الأردنية في مجال استخدام تكنولوجيا الطاقة الشمسية المركزة التي تعتمد على تسخين المياه وتوليد البخار بحسب ما قال خبير الطاقة في البنك جوناثان سنتون.\nوقال سنتون لـ "الغد" على هامش ورشة العمل الأولى للحرارة الشمسية المركزة أمس إن "وجود البنك في الأردن في هذا المجال يأتي لتحديد مدى حاجة طلب الصناعة على مشاريع انظمة الطاقة الشمسية المركزة ومدى الاهتمام من قبل الصناعة واهتمام الحكومة في دعم هذه المبادرة لدعم المصانع".\nوبين أن المبدأ الفني لهذا البرنامج بسيط ويعتمد على تسليط الاشعة الشمسية على الواح تعكس الاشعة على انابيب تؤدي الى تسخين المياه وتوليد البخار واستخدامها في مراحل الانتاج.\nوينظم الورشة البنك الدولي بالتعاون مع وزارة البيئة وغرفة صناعة عمان.\nوبين أن تكنولوجيا انظمة الطاقة الشمسية المركزة موجودة منذ عدة سنوات وكلفتها في انخفاض مؤكدا أن الهدف من عقد الورشة هو تشجيع المصانع لاستخدامها كونها تحمي المصانع من ارتفاع كلف الطاقة وتساعد في تخفيض كلف الانتاج في ظل ارتفاع الطاقة والاعتماد بشكل كبير على استيرادها.\nوأوضح ان هدف الورشة ايضا يتمثل في تبادل الخبرات الفنية بين مطوري تكنولوجيا الانظمة الشمسية المركزة وبين الاطراف المعنية من الأردن وعدة دول عربية في هذا مجال.\nوأشار الى وجود عدة مشاريع في هذا المجال مقامة في دول مختلفة من العالم ، مبنيا أن هنالك مشروعين في الأردن يعتمدان على انظمة الطاقة الشمسية لتوليد البخار.\nوبين ان البنك وخلال الاجتماعات التي اجراها خلال اليومين الماضيين وزيارة المصانع لمس وجود فرصة كبيرة لاستخدام انظمة الطاقة الشمسية المركزة.\nوأوضح أن التحدي الذي يواجه هذا المشروع في غياب الوعي من قبل البنوك التجارية لتمويل مثل هذه المشاريع مؤكدا أن البنك سيدرس أفضل نموذج لتقديم دعم للقطاع الصناعي في مجال استخدام الطاقة الشمسية المركزة لتسخين المياه وتوليد البخار الذي يستخدم في مراحل الانتاج.\nوقال "حتى يتمكن البنك الدولي من اتخاذ خطوات في هذا المجال يجب ان يقدم طلبا من الحكومة الأردنية ويكون بناء على طلب من القطاع الخاص".\nوأوضح الخبير أن آليات الدعم من قبل البنك لها عدة اشكال اما من خلال التمويل المالي او مساعدات فنية لكن هذا التفصيل يتطلب نقاشا مع الحكومة خلال المرحلة المقبلة وبحسب التزامات بالتغير المناخية والبيئي.\nوقال أي شيء يدعم يجب ان يضمن الاستمرارية ويكون مجديا اقتصاديا مؤكدا أن البنك الدولي مهتم في الحفاظ على استمرارية قطاع الأعمال في الأردن من خلال تخفيض التكاليف عليه.\nولفت إلى وجود عمل مشترك ما بين البنك ووزارة الطاقة خصوصا فيما يتعلق بمحطات توليد الكهرباء إضافة إلى مجال البنية التحتية وزيادة قدرة سعة الشبكة على استيعاب الطاقة المتجددة المنتجة من الرياح والشمس.\nوحث الخبير الحكومة على ضرورة انشاء صناديق لدعم توجة استخدامات تكنولوجيا الطاقة الشمسية المركزة التي تعتمد على تسخين المياه وتوليد البخار.\nوبحسب مدير دائرة التنمية الصناعية في غرفة صناعة عمان المهندس فضل اللبدي تسعى الغرفة صناعة من الورشة الى تشجيع المصانع للاستفادة من مختلف الفرص في مجال الطاقة الشمسية من اجل تقليل من كلف الانتاج وتعزيز تنافسية القطاع في ظل ارتفاع كلف الطاقة بالمملكة.\nوبين اللبدي ان الورشة تغطي مختلف الجوانب تكنولوجيا تطبيقات انظمة الطاقة الشمسية المركزة في تسخين المياه وتوليد البخار.\nوأوضح أن الغرفة قامت بتنظيم وعقدت اجتماعات ما بين البنك الدولي وجهات الحكومية لبحث آليات التعاون لإطلاق برنامج متخصص لدعم الصناعة الوطنية في مجال استخدام الطاقة الشمسية المركزة من خلال دعم وتسهيلات مالية ومساعدات فنية.


أعمال المحاجر في الجزائر\n<< Previous:الحمأة حزام مثخن الصحافة\n>> Next:مطحنة ريمون تستخدم في الولايات المتحدة للبيع\nمطحنة وعاء ريمون تستخدم مطحنة 633 وعاء في الولايات المتحدة الأمريكية. حجر محطم المحجر للبيع في الولايات المتحدة, معدات مطحنة طحن >> ريموند مطحنة الأسطوانة أجزاء ارتداء.\n2021-9-28 تستخدم بيع مطحنة تبلد huizh مطحنة والكسارات في اليد الثانية الولايات المتحدة الأمريكية وحجر طاحونة في Alibaba. تستخدم بعنف الركام الحجري ريمون مطحنة طحن سعر أفضل في الصين Shanghai الصين كيفية ...\nأجزاء من مطحنة ريمون تستخدم الحجر سعر محطم في المملكة للبيع الولايات المتحدة المتحدة الأمريكية من آلة >>بيع الكرة مطحنةchildwelfarein اقتباس من مطحنة الكرة كسارة المصنعة في الولايات\nمستعملة مطحنة الذهب للبيع في المملكة المتحدة أعمال المحاجر مورد السلعة التالية مطاحن الدقيق سحق، حجر الجير، حصى، هيوستن ارتفاع ضغط العمودي ريمون مطحنةطاحونة كسارة الفك مطحنة ريمون,تستخدم ريمون مطحنة في ...\nمعدات صناعية للبيع في الرياض السعودية مخارط، أوتوماتيك للبيع سريعة الانتاج سعر 10000 ريال الاتصال علي، أبو محمد الرياض / موبايل + واتساب: 011 966 55 322 2146. مكابس هيدروليك بنصف سعر السوق ضمان عامين ...\nموزعون مصنع ريمون في الولايات المتحدة. مطحنة ريمون في لوفينيا. مطحنة ريمون تستخدم في الولايات المتحدة للبيع المشترين آلة مطحنة في الولايات المتحدة الأمريكية البريد الإلكتروني 2011 crusheing آلة ...\nامطحنة ريمون تستخدم في الولايات المتحدة للبيع


Baroxhbo Hyperbaric chamber manufacturing: العلاج بالأوكسجين تحت الضغض ما هو العلاج بالاوكسجين تحت الضغض؟\nالعلاج بالأوكسجين تحت الضغض ما هو العلاج بالاوكسجين تحت الضغض؟\nالعلاج بالأوكسجين تحت الضغض\nما هو العلاج بالاوكسجين تحت الضغض؟\nيتم العلاج بالأوكسجين تحت الضغض من خلال تنفس المريض للأوكسجين النقي المركز بنسبة %100 مقارنة مع كمية الأوكسجين الموجودة في الهواء والتي تبلغ نسبته 21% ، تحت ضغط جوي أعلى من الضغط الجوي العادي والذي يسبب بدوره ذوبان أكثر وأسرع للأوكسجين في الدم.\nفي البداية وعند الدخول في الغرفة الخاصة يتم رفع الضغض الجوي تدريجياً حتى تتم الموازنة بين الضغط على طبلة الأذن والضغط المحتاج إليه للعلاج والتي تبلغ نسبة زيادته بين نصف إلى ثلاث أضعاف الضغط الجوي العادي. الاوكسجين المتنفس يذهب إلى الرئة ومن ثم إلى الدم وبوا سطة الضغط العالي يذوب الاوكسجين في مصل الدم وترتفع نسبته إلى عشرون ضعفا من نسبته تحت الضغض الجو العادي وبذلك يتم تزويد الخلايا المتضررة بالعنصر الأهم لإعادة بنائها أو تنشيط عملها.\nعادة تكون نسبة الاوكسجين التي نتنفسها تحت الضغط الجوي العادي واحد وعشرون بالمئة فقط وكميته في كريات الدم الحمراء ثمان وتسعون بالمئة وإثنان بالمئة مذاب في مصل الدم وأن هذه الكمية المذابة لا نستطيع رفعها الا عند رفع نسبة الضغط الجوي المحاط بنا.\nبواسطة العلاج بالأوكسجين تحت الضغض العالي يتنفس المريض أوكسجين نقي نسبته مئة بالمئة تحت ضغط جوي مقداره "2.4 بار" مقارنة بالضغط الجوي العادي والذي تبلغ نسبته "1 بار" وبالتالي ترتفع كمية الاوكسجين المذابة في الدم الى عشرون ضعف عما كانت عليه قبل رفع الضغط الجوي ويصل الدم المعبأ بالأوكسجين إلى جميع خلايا الجسم.\nإن تحسن حالة المريض يتوقف على نوع المرض او المرحلة التي هو فيها عند بداية العلاج، ففي 40% من الحالات يستمر التحسن رغم انتهاء العلاج لمدة طويلة حيث أن النتائج الايجابية الدائمة التي حصل عليها بعد العلاج تبرهن تأثيره الناجح.\nالعلاج بالأوكسجين تحت الضغض وأعراضه الجانبية\nيستطيع المريض الدخول إلى الحجرة الخاصة بدون أي قلق على صحته وقد تم إثبات ذلك من خلال المعالجة لآلاف الحالات حول العالم.\nالوقاية من الأخطار تبدأ بالتشخيص الصحيح للمرض وسببه ومعرفة إذا كان المريض يعاني من أمراض أخرى سواء كانت مزمنة أو وراثية أو إذا كانت هناك أي حساسية ضد أدوية أو ما شابه ذلك لكل علاج فوائده وأعراضه الجانبية لكن بالتشخيص الصحيح والمتابعة نستطيع أن نخفض أو نزيل الأخطار نهائيا.\nمن هذه الأخطار القليلة أو النادرة، قلة توازن الضغط في الأذن الوسطى في الحالات التالية:\n1- الجيوب الأنفية\n2- حالات أمراض الرئة\n3- أو نادراً جداً ما يحدث هو عدم تحمل الدماغ لتلك الكمية العالية من الأوكسجين في هذه الحالة سينام المريض مع بعض التشنج في عضلاته وهنا يتم نزع القناع ويرجع المريض إلى حالته الطبيعية بعد دقائق.\nتبدأ المعالجة بعد الإجراءات التالية :\n1- دراسة آخر التقارير الطبية.\n2- الإطلاع على نتائج الفحصوات التي تقوم بها المراكز المعالجة\n3- تخطيط للقلب\nفحص قوة الرئة\n4- فحص الرئة بالأشعة\n5- في حالات أمراض الأذن ستقاس قوة السمع قبل العلاج وبعد كل خمسة جلسات\nالفحصوات اليومية قبل البدأ بالعلاج :\n1- فحص الأذنين بواسطة الميكروسكوب\n2- فحص ضغط الأذن الوسطى\n3- تقطير الأنف لتحسين التنفس\n4- قياس الضغط الجزئي للأوكسجين طوال مدة العلاج\n5- تخطيط للقلب طوال مدة العلاج\n6- قياس عدد دقات القلب طوال مدة العلاج\n1- تسريع بناء خلايا وأنسجة جديدة للجسم\n2- بناء أوعية دموية شعرية جديدة\n3- بناء خلايا عظمية جديدة وتهديم الخلايا العظمية التالفة والمتضررة\n4- حماية جدار الأوعية الدموية من ضرر ترسب كريات الدم على ج دارها\n5- تق ليل الاورام وإزالتها بواسطة تقلص الأوعية الدموية\n6- له فعل المضاد الحيوي فهو يقتل المكروبات ويمنع فعالية سمومها\n7- بواسطة تحسن تزويد المناطق الحساسة خاصه والجسم عامة بتلك الكمية العالية من الاوكسجين تتنشط الفعاليات الأيضية التي كانت بطيئة العمل قبل العلاج وتؤدي فقط الافعال الحياتية المهمة بإنعاش فعاليات خلايا الجسم المهمة للشفاء\n8- العلاج بالاوكسجين تحت الضغض مبني على القوانين الفيزيائية والبيولوجية\nتأثير علاج تأثيره غير تاثير الادوية وذلك مبرهن علميا عكس العلاج بالاوكسجين تحت الضغط الجوي او بالاوزون، حيث تكمن فوائده في الحالات التالية:\n1- هبوط السمع الفجائي، رنين الاذن، هبوط السمع بعد صدمة صوتية مع أو بدون رنين الأذن.\n2- الجروح المزمنة التي لا تشفى بالعمليات الجراحية أوالتي تكون بطيئة الشفاء\n3- علاج أمراض العظام والنخاع العظمي\n4- آثار الأعراض الجانبية التي تنتج بعد العلاج بالاشعاع في حالة امراض السرطان وغيرها.\n5- معالجة حوادث الغطس والتي تحصل عند العمل لمدة طويلة في مناطق عميقة تحت سطح الأرض مثلا العمل في مسافات عميقة تحت المياه او في المناجم.\n6- التسمم بالغازات مثل غاز أول اكسيد الكاربون.\nنتائج هذا العلاج تختبر باستمرار من قبل جمعيات طبية عالمية, في الحالات التي لم يصل العلاج الاعتيادي فيها إلى نتيجة فيتم اللجوء فيها إلى العلاج بالأوكسجين للحصول على النتائج الورجوة أو تقليل نتائج المرض.\nالحالات التي تعالج بالأوكسجين تحت الضغض\n1- رنين الاذن\nهو عبارة عن سماع أصوات بدون أن يكون هناك رنين حقيقي في المحيط الخارجي ونادرا ما يسمع المريض اصوات منبعها الجسم و كثيرا ما يصاب بالرنين نتجية انخفاض حاسة السمع الفجائي أو بعد صدمة صوتية مثلا انفجار أو بعد تعب نفسي.\n2- هبوط السمع\nهو عبارة عن فقدان أو هبوط السمع المفاجئ في إذن واحدة أو في الاذنين.\nويرجى الاهتمام في هذه الحالات واخذها بجدية من خلال الذهاب الى طبيب الانف، الاذن والحنجرة بدون تردد وبأقصى سرعة إذا لا يزال الرنين موجودا بعد يومين، فإن نسبة شفاء الرنين وهبوط السمع تكون أعلى عند العلاج الفوري.\n3- الجروح المزمنة\n4- مرض السكري وانسداد الشراييين\nسبعة بالمئة من مرضى السكري يعانون من مرض القدم السكري ومضاعفاته!\nيسبب إنخفاض سيلان الدم وما يحمله من أوكسجين وغذاء إلى المناطق المصابة بضيق وتصلب الأوعية الدموية التي تتكون عند مرضى السكري مبكرا وقد يزيد الأمر سوءً إذا كان المريض يعاني في الوقت نفسه من إرتفاع في ضغط الدم وزيادة نسبة الكولسترول في الدم ويكون مدخنا , كل ذلك يسبب :\n1- انخفاض حساساية الاعصاب الحسية للحرارة والبرودة.\n2- خلل في عمل الأعصاب خاصة في منطقة القدم قد يؤدي جرح طفيف مثلا عند قص الاظافر إلى إلتهابات حادة قد لا يشعر بها المريض لقلة حساسايته للآلام وإلى مضاعفات خطيرة مثل تقرحات القدم المزمنة.\n3- سبعين بالمئة من حالات بتر الساق او القدم هي بسبب مضاعفات مرض السكري المزمن.\n4- بدء العلاج بالاوكسجين تحت ضغط مقداره 2.4 بار في الوقت المناسب يؤدي إلى شفاء هذه الجروح الخطيرة والاستغناء عن بتر القدم أو الساق.\n5- مرض السكري يحدث بعد تضرر المعادلات الايضية التي تسبب خلل في توازن هرمونات الانزولين والكلوكاكون والكورتزون.\n6- إن الارتفاع المزمن في سكر الدم يؤدي إلى تصلب وإنسداد كامل أو جزئي للأوعية الشعرية الصغيرة وبعد فترة الأوعية الدموية الكبيرة.\nالأخطار الأخرى لمرض السكر:\n1- الجلطة القلبية التي تصيب مرضى السكري ترتفع بنسبة أربعة إلى ستة أضعاف التي تصيب غيرهم.\n2- إحتمال إصابة مرضى السكري بالجلطة الدماغية أكثر بنسبة عشرة بالمئة من غيرهم.\n3- إنخفاض سريان الدم في الأوعية الدموية لمرضى السكري يكون أقل بنسبة ستة عشر بالمئة من غيرهم وذلك بسبب تصلب أوانسداد الشرايين الكامل أو الجزئي.\n4- بترالساق أو القدم عند مرضى السكري يكون أكثر بنسبة إثنان وعشرون بالمئة من غيرهم.\n5- فقدان التظر في حالات نادرة .\nالمعالجة المعتادة للجروح في قدم مرضى السكري؟\n7- سينظف الجرح من الخلايا التالفة واعطائه الأدوية المضادة للبكتيريا (المضاد الحيوي) في المنطقة المصابة وفي حالات خاصة نستعمل أدوية لتنشيط الخلايا البنائة للقيام بدورها بشفاء الجروح بسرعة.\nفي حالة القدم السكري يكون الحذاء الملائم للقدم مهما جدا لتقليل الضغط على الجرح ولتجنب وضع وزن الجسم على مناطق ثانية وجرحها ايضا وكذلك استعمال العكازات اثناء المشي لتقليل الضغط على الجرح واعطائه الراحة للشفاء.\nاذا كان العلاج بواسطة الأدوية ليس له نتيجة إيجابية بعد اخذه لمدة ثلاثون يوما فهنا تبدأ الاستعانة بالعلاج بالأوكسجين تحت الضغض قبل بداية العلاج يقاس الضغظ الجرئ للاوكسجين على حافة الجرح فاذا كانت كمية الاوكسجين المقاسة كافية فهناك أمل كبير في الشفاء أو على الأقل تقليل نسبة البتر.\nنوع من الآلام التي تصيب الرأس والمرافقة للحساسية ضد الأصوات أو الضوء وتسبب القيئ.\nيصفها المرضى كدقات مؤلمة في الرأس، تدوم هذه النوبات بضع ساعات وقد تصل إلى أيام , تبدأ هذه الآلام من العنق الى نهاية الرأس وأطرافه الجانبية وبعدها الى الوجه تكون عادة نصفية ونادرا ما تصيب الرأس كله ، لابد أن تشخص الشقيقة من قبل طبيب الأعصاب.\nأظهرب الدراسات بأن ملايين من سكان العالم يعانون من الشقيقة، ثمان بالمئة منهم رجال وأربعة عشر منهم نساء، وخمسة بالمئة من الأطفال.\nتبدأ أعراض هذا المرض عادة من عمر يتراوح بين الخامسة والعشرون والخامسة والاربعون سنة وعند النساء تكون نوبة الألم أطول وأقوى.\nكيف تتكون هذا الآلام\nالسبب الرئيسي غير معروف إلى الاّن ولكن لوحظ بان إنخفاض الدم في أجزاء من الدماغ والإرتفاع المفاجئ هو أحد الأسباب المحفزة للشقيقة والذي يكون نتيجة زيادة سيلان الدم في هذه المنطقة مما يؤدي الى إفرازات مواد تحفز الالتهابات والآلام وتؤدي يدورها إلى تكون الأوجاع وهناك نوع خاص من الشقيقة التي تظهر عائليا والتي تكون نتيجة تغير في جيناتهم.\nتسعون بالمئة من مرضى الشقيقة متيقنون من وجود ما يحفز نوبة الشقيقة عندهم منها:\n1- التغيرات في الهرمونات عند النساء قبل العادة الشهرية.\n2- تغير أوقات النوم والاستيقاظ.\n4- البقاء في أماكن باردة.\n5- الضعظ النفسي أو إزالته يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبة الشقيقة.\n6- بعض الأغذية كالجبن والشكولاتة والكحول.\nيتم تشخيص المرض بواسطة إما طبيب الأمراض العصبية أو طبيب الأمراض الداخلية حيث يقومون بفحوصات كتخطيط الدماغ، الفحص المقطعي، الفحص بواسطة الرنين المغناطيسي، وغيرها الى أن يتأهل الطبيب لتشخيص المرض.\nكيف تعالج الشقيقة؟\nبجانب عدد كبير من الأدوية التي تعطى للعلاج والتي تؤدي كأي دواء إلى أعراض جانبية كارتفاع ضغط الدم، تقلص شرايين القلب التاجية، انسداد شرايين الجسم سواء كان في السيقان، الأمعاء، العيون يوجد هناك أيضاً إمكانية العلاج بتأثير الأوكسجين تحت الضغط العالي.\nالعلاج بواسطة الأوكسجين تحت الضغط العالي HBO\nيتنفس المريض داخل الحجرة المخصصة للعلاج الأوكسجين الطبي النقي المركز مئة بالمئة تحت الضغض الجوي العالي بواسطة قناع وبواسطة الكمية العالية من الأوكسجين في الدم تتقلص الأوعية الدموية في الدماغ التي كانت متوسعة والتي كانت تسبب الشقيقة كذلك ينقطع إفراز المواد المحفزة للآلام وبهذا تنتهي النوبة خلال ثلاثون إلى أربعون دقيقة. بعد عشرة جلسات من العلاج بالأوكسجين تحت الضغط تقل كمية النوبات وكمية الأدوية المحتاج لها بصورة واضحة وبعدها يجب على المريض تكرار العلاج في كل أسبوعين مرة لمدة ستة أشهر وبهذه الطريقة تنتهي أو نادراً ما تظهر الشقيقة مرة ثانية.\nآلالام في منطقة الرأس التي تسمى بـ Clusterheadach ومعناه سلسلة نوبات لوجع الرأس. هذا المرض نادر جدا وآلالامه نصفوية ومركزة في منطقة العين مع احمرارها وتدميعها كذلك سيلان الأنف، بين هذه السلسلات التي يكون عددها تقريباً ثمان يوميا ومدة كل واحدة منها بين الدقائق إلى الساعات يوجد فرصة بدون آلام التي تدوم تقريباً مدة أسبوعين.\nهناك أيضاً آلام في الرأس التي تأتي عن إختلال في توازن ترخي وتقلص أوعية الدماغ أو عند الضغط النفسي الذي يبدأ في العنق ثم الرأس والجبين والأكتاف.\nالأعراض الجانبية للاشعاع وتكونها؟\nتتمثل الأعراض الجانبية في الاصابة بآلالام، الورم، الإحمرار، الشعور بالتوتر في المنطقة المعالجة، الجروح المزمنة، التقرح. هذه الأعراض تحتاج لفترة ما بين ثلاثين يوما إلى ثلاثين عام لظهورها منذ بداية العلاج بالاشعاع.\nلا يأثر الاشعاع على جلد الثدي فحسب بل أن ثلاثين بالمئة من المصابات يشعرن بتوتر مزعج في منطقة الثدي المصاب فإذا تركت هذه الأعراض بدون علاج فسوف يبدأ الإلتهاب بتغير الأوعية الدموية الشعرية ويؤدي إلى تضييقها أو إنسدادها كذلك تتصلب الأنسجة في المنطقة المذكورة وفي النهاية يتقرح الثدي وينكمش.\n2- سرطان أعضاء البطن\nتعتمد الأعراض الجانبية على العضو وعلى العمق الذي وصله الاشعاع. فمثلاً في حالة اشعاع المثانة تكون النتيجة النزيف الدموي والاّلام في المثانة وفي حالة اشعاع الأمعاء يصاب الشخص بالإسهال أو النزيف الدموي وآلالام في الامعاء.\n3- سرطان منطقة الرأس والحلق\nتتكون في هذه الحالة تقرحات في الجلد والأغشية كذلك تتضرر الغدد اللعابية مما يؤدي إلى جفاف الفم أو قلة اللعاب. فإن قلع الأسنان في المنطقة المعالجة بالإشعاع يصعب شفائها كالجروح المزمنة فيجب هنا علاج المنطقة بواسطة الأوكسجين قبل وبعد القلع.\n7- الحالات السرطانبية الأخرى\nكيف تتكون الأعراض الجانبية؟\nيحاول الأطباء الأخصائيون الوصول بواسطة الاشعاع إلى جميع الخلايا السرطانية لقتلها ويوجد احتمال كبير للوصول إلى الخلايا المجاورة السليمة أيضاً وتضررها. والمعروف بأن الأوعية الشعرية، الأنسجة، عظم الفك السفلي، أغشية الأمعاء والمثانة كلها حساسة جداً للإشعاع. وأثناء العلاج تؤدي الإلتهابات التي تحدث إلى إنسداد أو تضييق الأوعية مع قلة عددها إلى عشرون بالمئة عما كانت عليه قبل الاشعاع فمن الأفضل في هذه الحالة البدء بالعلاج بالاوكسجين تحت الضغط العالي أثناء مدة الاشعاع وذلك لتقليل الضرر.\nفإذا دعت الحاجة إلى إجراء أي عملية جراحية في المنطقة أو قلع الأسنان أو أي سبب يؤدي إلى جروح فسوف يكون تموين الاوكسجين والغذاء بسبب قلة الأوعية الدموية منخفضاً جداً مما يؤدي إلى ضرر وجروح مزمنة في المنطقة ومن ثم يصعب أو يستحيل علاجها.\nتحتاج هذه الجروح إلى كمية كبيرة من الأوكسجين لتكوين أوعية وأنسجة جديدة وكذلك لقتل البكتيرية التي تعيق الشفاء وإزالة الجروح.\nما هو الحل في ما إذا كانت نتيجة العلاج الاعتيادي سلبية؟\nفي هذه الحالة يتم البدء بالعلاج بالأوكسجين المركز تحت تأثير الضغط.\nهنا يتنفس المريض أوكسجين نقي مئة بالمئة تحت الضغط المذكور أعلاه ويذوب فيزيائياً في مصل الدم ويؤدي الشفاء، في البداية يرفع الضغط في جهاز العلاج تدريجياً حتى يستطيع المريض موازنة الضغط على طبلة الأذن، وعادة يكون الجهاز مملوء بالهواء الطبيعي.\nترتفع كمية الاوكسجين في الدم إلى عشرون ضعفا عما كان عليه مما يؤدي إلى تكوين أوعية شعرية جديدة تصل إلى أكثر من ثمانين بالمئة، ويؤمن نقل الاوكجسين والغذاء إلى خلايا الجسم المحتاجة له والتي كانت أما بسبب موقعها أو ضررها غير غنية بتلك الكمية التي تحتاجها، ومن هنا تبدأ المعادلات البيولوجية بالعمل بنشاط لإزالة الضرر. ولولا نسبة الاوكسجين العالية لما تحقق الهدف المرجو من العلاج.\n-- يؤدي هذا العلاج إلى إزالة الآلام والورم والاحمرار والتوتر والإنشداد والتقرح في المنطقة.\n-- في هذه الحالات يستمر التحسن رغم انتهاء العلاج.\n-- النتائج الإيجابية للعلاج هي التي تؤكد نجاعة هذا النوع من العلاج.\n-- القواعد التي يجب اتباعها بالاضافة إلى علاج الجروح، هي كالآتي:\n-- الغذاء الصحي.\n-- توازن سكر الدم.\n-- علاج الأمراض الأخرى الموجودة.\n-- الاعتناء بنظافة المناطق المصابة (المتضرره) بدقة سواء كان ذلك بواسطة المريض نفسه أو مساعديه.\n-- الامتناع عن التدخين.\n-- تخفيض ضغط الدم في حالة ارتفاعه وكذلك الأمر بالنسبة للكوليسترول.\n-- شرب كمية كبيرة من السوائل على الأقل (3) لترات يومياً كالمياه الغازية، والامتناع عن شرب الخمر، البيرة، القهوة والكوكا كولا لسحبهم سوائل الجسم\nحادث الغطس وامراض الضغوط\nفقاعات نايتروجينية تتكون في أوعية الدم وأنسجة الجسم أثناء الصعود الفجائي لسطح الماء وعدم إعطاء المدة الكافية لهذه الفقاعات اثناء الصعود لسطح الماء لازالتها بواسطة الزفير الى خارج الجسم مما يؤدي الى انسداد الأوعية الدموية وإعاقة سيلان الدم أو بقاء هذه الفقاعات في أنسجه الجسم وأضرارها\nتأثير الـ HBO\nارتفاع كمية الاوكسجين في الدم بواسطة تنفسه تحت الضغط العالي ذوبانه في مصل الدم هو العلاج الوحيد المتوافر لإزاله هذه الفقاعات النيتروجينية بالسرعة اللازمة قبل أن يزيد الضرر ويبقى.\nغير محدودة ومعتمدة على حالة المريض واستجابته للعلاج\n8- التسمم بالغازات مثل أول أكسيد الكربون\nتنفس هذه الغازات يعطل نقل الاوكسجين بواسطة كريات الدم الحمراء إلى خلايا الجسم مما يؤدي إلى ضرر أو تلف الأنسجة مثلا القلب، الأعصاب والدماغ.\nعند تنفس الاوكسجين تحت الضغط العالي وارتفاع كميته في مصل الدم إلى 20 ضعف يقوم بإزالة تلك الغازات السامات من كريات الدم الحمراء والأنسجة ويؤمن تموينه إلى الجسم.\nالأحسن في خلال أول أربع ساعات وخاصة الذي كانوا حاضرين أثناء الحادث في المنطقة التي تعرضت لهذه الغازات وتسمموا:\n-- المتواجدين في المكان اثناء وقوع الحادث\n-- الذين يكونون في غيبوبة\n-- المغمى عليهم لمدة قصيرة\n-- الأشخاص ذو الحالات الخاصة مثل النساء الحوامل والأطفال الرضع، الأطفال والذين يعانون من ضيق شرايين القلب التاجية.\nبإزالة الغازات السامة من كريات الدم الحمراء يكون تأثير العلاج بالأوكسجين تحت الضغض أسرع في تنفس الهواء الطلق\nاجلسة واحدة قد تكون كافية لإزالة الخطر الدائم\n-- إزالة الضرر الدائم وتقليل عواقب الأضرار التي تحصل\n-- نجاح العلاج بعد التسمم بأول أكسيد الكربون يعتمد على سرعة علاجه بواسطة الـ HBO وليس على كميته في كريات الدم الحمراء.\n-- أمراض العظام\n-- " aseptic bone necrosis of joints in hip and knee "\n-- تآكل العظام بدون بكتيريا\n-- إلتهاب الفك السفلي المزمن\n-- إلتهاب العظام المزمن\nحين يتم تمويل العظام المتضررة بالأوكسجين والغذاء يتم بالتالي تنشط الخلايا التي تدافع عن الجسم (كريات الدم البيضاء) بقتل البكتيريا والفطرومنع فعل سمومها.\nالإسراع بتجديد الخلايا\nارتفاع كمية الاوكسجين يؤدي الى تقلص الأوعية مما يؤدي الى تقليل وازاله الورم في المناطق المعالجة.\nمتى يبدأ في العلاج\nفي حالة عدم الاستجابة للعلاج الجراحي أو الدوائي كذلك في حالت الآلام القوية مثلاً في المراحل الأولى من تآكل أ و تهشم الخلايا العظمية\nيعتمد على المنطقه المصابه وعلى نوعية ضرر العظم أو المفصل بين جيد وجيد جداً، ولتقدير نسبة النجاح يجب أن يفحص المريض بواسطة. الرنين المغناطيسي قبل وبعد نهاية العلاج.\nإزالة إلتهاب العظام والورم الموجود فيها وقرب المفاصل وهنا تتجنب العمليات الجراحية أو على الاقل تأجيلها لوقت لاحق، تخفيض قوة الآلام والتجنب من تكوين النواصير.\nالمدة اللازمة للعلاج\nيوميا ساعتين ونصف الساعة لمدة تتراوح ما بين عشرون إلى أربعون جلسة.\nGönderen Baycan TAZEGÜN zaman: 02:02


مشكلة ث / تسجيل الدخول في المواقع - البرمجيات\nعناء ث / تسجيل الدخول في مواقع الويب\nلسبب ما ، في كل مرة أقوم فيها بالنقر فوق ارتباط لتسجيل الدخول للتحقق من البريد أو ebay (على سبيل المثال comcast.net للبريد الإلكتروني) ، أعرض IE صفحة تقول "لا يمكن عرض الصفحة". لقد ألقيت نظرة على هذا الموقع وحصلت بعض الأفكار لإصلاحها ولكن لا شيء يعمل. تعود جميع الإعدادات والأمان إلى الوضع الافتراضي وجميع مواقع الويب الأخرى تعمل. لا أستطيع التفكير في مشكلة coud. أيه أفكار؟\nالموقع www.comcast.netلا يعمل بشكل جيد بعد أن حظرت ملف تعريف الارتباط الذي كان يرغب في ضبطه. فإنه يحتفظ باستمرار التحميل والإبلاغ أنه تم القيام به.\nكيف أعرف إذا قمت بحظر ملف تعريف الارتباط\nماذا يحدث عندما تذهب إلى\nوتسجيل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور؟\nلا يمكنني حتى الوصول إلى هذا الموقع ، بنك الاحتياطي الفيدرالي. يجب عليك استخدام Internet Explorer.\nيعتمد تحديد كيفية حظر ملف تعريف الارتباط على نوع المستعرض الذي تستخدمه وتكوينه.\nعندما أقوم بالنقر فوق "البريد" في الجزء العلوي ، تنبثق نافذة تقول "لا يمكن عرض الصفحة"\nلا يوجد حتى الآن الحظ\nإعادة ضبط أمان متصفح allyour والإعدادات المتقدمة إلى الافتراضي.\n4. خيارات الإنترنت\n5. علامة التبويب الأمان\n6. إعادة تعيين جميع مناطق الأمان إلى الافتراضي\n6. استعادة زر الافتراضيات.\nأواجه هذه المشاكل نفسها. أنا إعادة تعيين كل شيء ولا يزال لا شيء يحدث.\nلحل هذه المشكلة ، احذف ملف Index.dat في Internet Explorer:\nفي Internet Explorer ، من القائمة أدوات ، انقر فوق "خيارات إنترنت". في علامة التبويب عام ، ضمن ملفات الإنترنت المؤقتة ، انقر فوق حذف الملفات. في رسالة مربع الحوار حذف الملفات التي يتم عرضها ، انقر فوق "موافق".\nتحت محفوظات ، انقر فوق مسح المحفوظات. على حذف جميع العناصر في مجلد السجل الخاص بك؟ مربع الحوار ، انقر فوق "موافق". قم بإنهاء برنامج Internet Explorer.\nقم بتسجيل الدخول إلى الكمبيوتر باستخدام حساب مستخدم لا يواجه المشكلة ، ثم افتح موجه الأوامر. قم بتغيير الدليل إلى المسار التالي:\ndrive: Documents and Settings Username Local Settings Temporary Internet Files Content.IE5\nاكتب del index.dat ، ثم اضغط مفتاح "الإدخال". قم بإنهاء موجه الأوامر ثم قم بإعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.\nيتم إعادة إنشاء ملف Index.dat في المرة التالية التي تقوم فيها بتسجيل الدخول إلى الكمبيوتر.\nmsoft slolution >> snipped >> pd >> أو قم بتنزيل هذا التصحيح> //windowsxp.mvps.org/IEFIX.htm\nمن فضلك اصبر معي.\nكيف يمكنني فتح موجه الأوامر لتغيير الدليل إلى المسار التالي:\nإذا كنت موجودًا على الشاشة الرئيسية (أين أجد أيقوناتي) ، كيف يمكنني الوصول إلى هذه النقطة. لدي نظام التشغيل Windows XP ، ولدي جهاز كمبيوتر HP و Internet Explorer.\nماذا تقصد ب "بينغ"؟\nأيضا ، حاولت www.theeldergeek.com الموقع الذي ذكرته أعلاه. جربت الأسلوب # 2 وعندما وصلت إلى النقطة السابعة ، وجدت ملف الوقود النووي المشع. لقد قمت بالنقر بزر الماوس الأيمن فوقها ثم النقر فوق تثبيت. ثم حصلت على ما يلي:\nمطلوب ملف IEXPLORE.EXE على Windows XP Home Edition Pack 1.\nاكتب المسار حيث يوجد الملف ثم انقر فوق موافق\nفي المربع المنسدل كان ما يلي:\nC ويندوز الوقود النووي المشع 1386.\nماذا أعرف؟ هذه الاشياء الكمبيوتر صعبة.\nالطريقة 2: إصلاح Microsoft Internet Explorer 6.x لنظام التشغيل Windows XP\nمن قائمة "ابدأ" ، حدد "بحث" ، وحدد "كافة الملفات والمجلدات".\nحدد المزيد من الخيارات المتقدمة ووضع علامة اختيار بجوار خيار البحث في الملفات والمجلدات المخفية.\nتأكد من فحص مجلدات نظام البحث والمجلدات الفرعية للبحث.\nفي المربع اسم الملف بالكامل أو جزء منه ، اكتب ie.inf\nفي القائمة المنسدلة "بحث في" ، حدد C: أو حرف محرك الأقراص الثابتة الذي يحتوي على مجلد Windows.\nفي جزء نتائج البحث ، ابحث عن ملف ie.inf الموجود في المجلد Windows Inf.\nانقر بزر الماوس الأيمن فوق ملف ie.inf وانقر فوق تثبيت في قائمة السياق.\nأعد تشغيل الكمبيوتر عند اكتمال عملية نسخ الملف\nنعم ، هذا ما فعلته.\nعندما وصلت إلى "النقر بزر الماوس الأيمن على ملف ie.inf والنقر على قائمة contect" حصلت على ما يلي:\nما المسار وأين يقع الملف؟\nلن يعمل هذا الأمر على fat32. لإصلاح ie6 اكتب cmd أدناه في مربع التشغيل\nrundll32 setupwbv.dll ، IE6Mainttain ثم اختر خيار الإصلاح\nلقد اتصلت بـ Comast (أشخاص الكبلات عالية السرعة) وقالوا إن ti ربما كان برنامج جدار حماية قمت بتثبيته. وأن جدار الحماية قد يحظر الوصول إلى مواقع معينة.\nكيف يمكنني العثور على برامج جدران الحماية التي قمت بتثبيتها على الكمبيوتر؟\nيندوز إكس بي هو هذا >>> لوحة التحكم >>>> إذا كنت تستخدم sp1/2 وأي جدران حماية أخرى يجب أن تكون مدرجة في البرامج!\nخطأ ملف دفعي\nتلقيت رسالة خطأ في كل مرة أحاول فيها إدخال رقم "1 كان غير متوقع في هذا الوقت"\necho مفتاح الإزاحة = 0set unu = 0title مفاتيح الإنفاق:٪ key٪ Unusuals:٪ unu٪ cls: mainecho حدد modeecho ========= echo (1) spamecho (2) 5 secontecho (3) selfset/p ٪ mode٪ = حدد: إذا٪ mode٪ EQU 1 goto: 1if٪ mode٪ EQU 2 goto: 2if٪ mode٪ EQU 3 goto: 3goto: main: 1clsset٪ var٪ =٪ random٪ if٪ var٪ LEQ 100 goto: red1goto: 1: red1if٪ var٪ EQU 1 goto: مفتاح unuset =٪ key٪ + 1goto: 1REM =========================: 2clsset٪ var ٪ =٪ عشوائي٪ إذا كان٪ var٪ LEQ 100 goto: red2goto: 2: red2if٪ var٪ EQU 1 goto: مفتاح unuset =٪ key٪ + 1goto: 2REM =============== =========: 3clsset٪ var٪ =٪ عشوائي٪ if٪ var٪ LEQ 100 goto: red3goto: 3: red3if٪ var٪ EQU 1 goto: مفتاح إلغاء الاستخدام =٪ key٪ + 1goto: 3REM == =======================: unuecho يمكنك إلغاء تحديد علبة غير عادية! echo set unu =٪ unu٪ + 1pausegoto: main: goto: main\nأنت تحصل على هذا لأنه في مرحلة ما تستخدم أمرًا كالتالي: إذا كان٪ var٪ EQU 1 (حيث يكون var فارغًا ، والذي يلقي خطأً ، فإن الطريقة الأفضل لكتابته ستكون: if "٪ var٪" == " 1 "(لأنه مع متغير var فارغ ، فسيظل يعمل. وأيضًا ، لاحظ أن" set "لا يمكنه القيام بحساب بدون/a modifier.\nماذا عن الأمر بعد إذا؟\nتبدو جيدة بالنسبة لي ، لكن يمكنك دائمًا إعادة تسميتها ومعرفة ما إذا كانت تعمل بشكل أفضل.\nفي لمحة سريعة ، قد تريد\nتعيين var =٪ عشوائي٪ بدلاً من تعيين٪ var٪ =٪ عشوائي٪


تفسير رؤية الغسل في المنام\nكتابة: لغة الموقع الافتراضية - تاريخ الكتابة : 9 أبريل 2019 3:54 م -\nتفسير رؤية الغسل في المنام ان الاستحمام هو من الأشياء التى يفعلها الانسان يوميا ولا يمكن أن يستغنى عنه فى حياته، فهو يدل على نظافته لنفسه والاهتمام بنفسه والتخلص من العرق والروائح الغير مستحبة يوميا فيوجد عدة مواقف يمكن أن يشاهدها الحالم فى منامه، أنه يغتسل سواء بملابسها او من غيرها فكل موقف ولديه التفسير الخاص به وعلى حسب الرائى موقفه فى الحياة.\nتفسير رؤية الغسل في المنام عند ابن سيرين\nتفسير رؤية الغسل في المنام عند النابلسى\nتفسير رؤية الغسل في المنام فى المنام\nقد فسر ابن سيرين رؤية الغسل فى المنام على حسب الموقف والشخص فكل موقف ولديه تفسيره الخاص.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل بالماء الجارية، فيدل على انه يتخلص من الذنوب التي ارتكبها، فانه يتوب الى الله.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل بالمياه الساخنة فى المنام، فيدل على انه سوف يتخلص من الهموم والمشاكل التي يعيش فيها فى هذه الفترة من حياته.\nإذا كانت المياة ساخنة لدرجة البخار، فيدل على أن الرائي سوف يقع فى مصيبة كبيرة ويصعب الخروج منها فى هذه الفترة.\nإذا راى الرائي أن يغتسل بالمياة الباردة او التى يكون بها ثلج، فيدل على انه سوف يفتقد احد من اقاربه فى الفترة القادرة، أو سوف يقع فى مشكلة كبيرة، أو أنه سوف يسافر ولكنه يلتقي بالكثير من المشاكل فى هذا المكان.\nاذا رأى الرائي أنه يغتسل بسبب مرض او حرارته المرتفعة، فيدل على انه سوف يتخلص من المشاكل والهموم التى يعيش فيها فى هذه الفترة دون تعب او مشقة اثناء الخروج من هذه المشكلة.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل فى المنام وهو ميت، فيدل على انه سوف يتخلص من الذنوب والمعاصى التى كان يرتكبها فيما قبل.\nإذا رأى الرائي أنه اغتسل فى المنام ولكنه لم يرتدى ملابسه بعد الغسل، فدل على أنه سوف يتخلص من المرض أو المشاكل التى كان يعيش فيها فى هذه الفترة.\nإذا رأى الرائي أنه يرتدى ملابسه بعد الغسل، فدل على أنه سوف ينجو من الحزن والكرب الشديد.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل فى حوض كبير مملوء بالماء، فيدل على أنه يحصل على كثير من الاموال فى الفترة القادمة فى حياته.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل أمام شخص غريب لا يعرفه ، فيدل ذلك على أنه يرتكب الكثير من المعاصي.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل فى الشارع او فى مكان عام مليء بالناس، فيدل على أن الحالم يقوم بارتكاب المعاطى والخطيئة، وسوف يفتضح امره امام الناس.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل فى المنام من الجنابة، فيدل على أنه سوف يحقق كثير من أحلامه فى الفترة القادمة فى حياته.\nإذا رأت المرأة المتزوجة انها تغتسل من الجنابة فى المنام، فيدل على انه سوف تحمل قريبا وتصبح أما.\nاما اذا كانت هذه المرأة فى الواقع حامل، فيدل على أنها سوف ترزق من وسع هى وزوجها.\nإذا رأى الرائي فى المنام أنه لم يجد الماء للاغتسال من الجنابة، فيدل على انه سوف يواجه الكثير من العقبات والمشاكل فى حياته، فتدل على أنه قد ارتكب الكثير من المعاصي ولكنه لا يعرف التخلص منها فى هذه الفترة.\nإذا رأى الرائي أنه يغتسل ولكن لا يوجد المياه الكافية لاستكمال الاغتسال، فيدل على أنه يمر ببعض من المشاكل.\nتحليق مكثف في سماء صنعاء الليلة من صحافة نت اخبار اليمن 20-6-2016\nاليوم الثاني الإنتخابات البرلمانية في مصر أخبار مصر 19-10-2015\nنجم البرسا يعرب عن سعادته بالفوز علي ليفانتي\nموعد المناورات ل رعد الشمال ، صور اخبار السعودية 29/4/1437