ما هو رجيم البروتين ومراحله وكم ينحف في الأسبوع؟ | مجلة رقيقة\nالرئيسية/رشاقتكِ/رجيم/ما هو رجيم البروتين ومراحله وكم ينحف في الأسبوع؟\nما هو رجيم البروتين ومراحله وكم ينحف في الأسبوع؟\nمحمود عاطفآخر تحديث: 13 يونيو 2020\nيبذل كل شخص مجهود كبير من أجل الوصول إلى الوزن المثالي وذلك من خلال اتباع الحميات الغذائية المختلفة، ومن أشهر الأنظمة التي تساعد على إنقاص الوزن في الوقت الحالي هو رجيم البروتين.\nيستعرض هذا المقال تعريف برجيم البروتين بالإضافة إلى توضيح جدول الرجيم بالتفصيل والتجارب الناجحة للرجيم مع علاقة رجيم البروتين بالخضار والفواكه والزبادي.\nجدول رجيم البروتين بالتفصيل\nطريقة تثبيت الوزن في رجيم البروتين\nوصفة رجيم البروتين الناجحة\nرجيم البروتين كم ينحف في الأسبوع؟\nرجيم البروتين والخضار والفواكه\nرجيم البروتين والدهون\nرجيم البروتين والزبادي\nالفئات الممنوعة من رجيم البروتين\nكمية البروتين في الأطعمة\nتقوم فكرة رجيم البروتين على سحب أكبر قدر من الكربوهيدرات من الجسم مع زيادة كمية البروتينات التي يتناولها الشخص في وجباته الأساسية.\nيساعد رجيم البروتين على اعتماد الجسم على الدهون المخزنة مع العمل على حرقها تمامًا من أجل الحصول على القدر اللازم من الطاقة.\nعند اتباع رجيم البروتين، ينجح الشخص في التخلص من الدهون بعد أول أسبوعين من تطبيق الرجيم، وذلك بسبب تكون مادة الكيتونات التي تتسرب إلى الدم وتجعل الشخص يفقد شهيته.\nلا يجب احتساب السعرات الحرارية بشكل مستمر، ولكن ما يهم هو إجراء بعض التغييرات على طريقة الأكل خصوصًا إذا كنتِ تعتادين على تناول الوجبات السريعة، فيجب الابتعاد عنها.\nمن الضوابط الهامة عند اتباع رجيم البروتين عدم تناول القطع التي تُصنع من الدقيق الأبيض أو السكر مع إعداد الوجبات في المنزل ومن الأفضل الحصول على بعض أصناف الطعام في صورتها المجمدة.\nعلى الرغم أن هذا الرجيم يُعرف باسم رجيم البروتين إلا أنه من الممكن اتباعه بواسطة النباتيين إذا حصلوا على القيمة الغذائية من البذور ذات الكمية الكبيرة من البروتين مثل ثمرة الكينوا والمكسرات والفول الصويا.\nلا يتطلب رجيم البروتين القيام بالتمارين الرياضية لتقليل الوزن ولكن من الضروري أن يتحرك الشخص أثناء الحمية الغذائية حتى لو عن طريق المشي لنصف ساعة فقط في اليوم.\nيشترط رجيم البروتين أكل كمية بسيطة من الغلوتين مع عدم إضافة الملح على الطعام.\nيرى خبراء الرجيم أنه ليس من الضروري أن تُقلل من كمية اللحوم في الوجبات التي تتناولها لكي تتخلص من الدهون ولكن الأهم هو أن تسيطر على كمية الكربوهيدرات.\nيحتوي رجيم البروتين على أربع مراحل رئيسية وهي كالتالي:\nأولا: مرحلة الهجوم\nتتعدد الأسماء التي تطلق على هذه المرحلة حيث تسمي الهجوم أو الحث نظرًا إلى أنها تقوم على مهاجمة الجسم بتناول البروتينات وتقليل الكربوهيدرات بحيث لا تزيد عن 20 جرامًا خلال اليوم.\nتتطلب هذه المرحلة ألا يزيد معدل السعرات الحرارية عن 10% فقط بينما تحتاج في الأوقات الأخرى التي لا تتبع فيها الرجيم إلى نسبة تتراوح من 45 إلى 65%.\nتوجد بعض الخضروات التي يلزم تناولها بحيث تمثل نسبة 12 إلى 15% من الكربوهيدرات وهذه الخضروات تتمثل في الخيار والقرنبيط والكرفس والفلفل بجانب الهليون.\nفي الجدول الخاص بالمرحلة الأولى من رجيم البروتين، تندرج هذه الأصناف من الأطعمة والمشروبات:\nكافة أنواع اللحوم مثل اللحم البقري ولحم الغزال ولحم العجل بالإضافة إلى اللحم المقدد.\nالأسماك وخاصة السردين والسلمون والتونة.\nجميع أنواع الطيور والدواجن ولكن من الشروط الضرورية أن يتم إعدادها بصورة صحية.\nالبيض بأشكاله المتنوعة مثل القلي أو السلق بجانب العجة.\nيمكن إضافة بعض المكونات إلى البيض مثل البصل والفلفل الأخضر والأوريغانو وجبنة الفيتا والريحان.\nالمنتجات البحرية مثل السلطعون والحبار والجمبري.\nملعقة من الزبد مع بعض أنواع الزيت مثل زيت الكانولا وزيت الجوز بالإضافة إلى فول الصويا وعباد الشمس والسمسم.\nالخضروات مثل الخس والسبانخ مع بعض أنواع الفاكهة مثل التوت والفراولة.\nمنتجات الألبان مثل الجبن.\nالبهارات مثل القرفة والكركم والفلفل الحلو والبقدونس.\nالمكسروات في صورتها النيئة مثل بذور اليقطين والبندق.\nتناول المشروبات مثل المياه مع الشاي الأخضر.\nثانيًا: مرحلة الموازنة\nيجب عليكِ أن تستمري خلال هذه المرحلة في تناول معدل 15 جرامًا من الكربوهيدرات الخالصة والتي يمكن الحصول عليها من الخضار.\nلا بد من الابتعاد عن المواد التي تشتمل على السكر المضاف مع إمكانية إدراج بعض الكربوهيدرات الغنية بالمواد المغذية، وتستمر هذه المرحلة إلى أن تفقد 4.5 كيلو جرام.\nتشتمل هذه المرحلة من رجيم البروتين على:\nالبقوليات والتي تتضمن الفاصولياء والعدس بجانب الحمض.\nبعض أنواع العصير مثل الكاتشب والليمون.\nاللبن الزبادي ويفضل أن يكون زبادي يوناني.\nالفاكهة مثل التوت الأسود والفراولة.\nثالثًا: مرحلة ما قبل الاستمرارية\nعندما تصلين إلى هذه المرحلة يمكنك الاستمرار في زيادة بعض أصناف الطعام التي يتاح لك أكلها مثل الخضروات النشوية والفواكه والحبوب بشرط أن تكون كاملة.\nمن المتاح إضافة عشر جرامات من الكربوهيدرات في هذه المرحلة، ولكن بمجرد التوقف عن إنقاص الوزن يجب الرجوع إلى نسبة الكربوهيدرات التي كانت في المراحل السابقة.\nتحتاجين إلى البقاء في هذه المرحلة، مهما طالت، إلى أن تصلي إلى الوزن المرغوب، حيث أن هذه المرحلة سوف تقضي على الوزن الزائد بصورة كلية، ويمكنكِ فقدان من 5 إلى 6 كيلو جرامات من الوزن خلال هذه المرحلة.\nتزيد نسبة الكربوهيدرات لتبلغ 100 جرام لأن هذه المرحلة تشتمل على الكثير من الخضروات مع تناول بعض الفواكه مثل التفاح بمقدار حبتين أو صباعين من الموز.\nرابعًا: مرحلة الاستمرارية\nتنتقل المرأة إلى هذه المرحلة عند بلوغ الوزن المنشود ووقتها سوف تستمر في اتباع الرجيم لفترة غير محدودة بضوابط هذه المرحلة.\nتعتمد فكرة هذه المرحلة على إضافة نسبة الكربوهيدرات دون حرج إلى أن تشعر المرأة بأن وزنها بدأ في الازدياد مرة أخرى وأن نسبة استجابة جسمها لفقدان الوزن قد نقصت تمامًا.\nيرى الخبراء أن اتباع رجيم البروتين من المناهج الصحية التي تعمل على التوازن بحيث يضم 50% من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات بالإضافة إلى 20% من البروتينات بجانب كمية لا تزيد عن 30% من الدهون.\nالأنظمة الغذائية التي تعتمد على البروتينات موجودة منذ زمن بعيد، حيث كان السكان الأصليون في منطقة القطب الشمالي يعيشون فقط على المنتجات البحرية لعدم وجود النباتات والخضروات.\nكانت القبائل المحاربة في القارة الإفريقية تتناول اللحوم والحليب فقط أثناء فترة السبعينات من القرن الماضي، ولذلك ظهرت حمية البروتين على الساحة بعد أن أثبتت فعاليتها.\nتوجد العديد من التجارب الناجحة التي يمكن استلهامها أثناء القيام بتجارب رجيم البروتين الناجحة ومن أهمها:\nإنها جربت ثلاثة أنواع من الرجيم دون أن تحقق المطلوب، وبعدها انقطعت عن ممارسة الرجيم وانشغلت في الحمل والولادة ورعاية الأطفال.\nبعدها قررت البحث عن رجيم يعيد إليها رشاقتها وحيويتها، وسَمعت عن رجيم البروتينات والخضر، وإن إحدى صديقاتها فقدت 11 كيلو جرام في شهر واحد بعد اتباعه، فقررت أن تجربه بنفسها.\nتستمر هذه التجربة لمدة يوم واحد فقد وتتخلص من السعرات الحرارية بقدر يصل إلى 1120 سعر حراري.\nتضم وجبة الإفطار تناول كوبين من المياه على الريق مع أربعة ملاعق من الفول من غير إضافة الدهون أو البيض المسلوق بجانب كوب من الزبادي اللايت وشرب كوب من الشاي الأخضر أو القهوة الخالية من السكر.\nبعد ثلاث ساعات من الإفطار، يمكن شرب كوبين من المياه وعلبة زبادي لايت أو كوب فقط من لبن الصويا.\nتشتمل وجبة الغذاء على كوبين من المياه قبل البدء في أكل الوجبة، ويجب ألا تزيد مقدار الوجبة من اللحوم سواء الدواجن أو الأسماك أو اللحوم الحمراء عن 150 جرامًا مع طبق من السلطة الخضراء.\nإذا كنت ترغب في تناول مشروب بعد وجبة الغذاء يمكن شرب كوب من لبن الصويا المضاف إليه قطع الشوكولاته اللذيذة أو كوب من الزبادي اللايت.\nتحتوي وجبة العشاء على كوبين من المياه مع أربعة ملاعق من الفول الخالي تمامًا من الدهون بجانب قطعة من الجبن بحيث لا تزيد عن 50 جرامًا ويُنصح بتناول الجبن القريش في هذا الرجيم.\nقبل الخلود إلى النوم يُفضل تناول كوبين من المياه.\nإنها كانت تحسد نجمات هوليوود على رشاقتهن، وحاولت البحث عن أهم عامل في تحقيق هذا الجسد الجميل المثالي، ووجدت أن الكثيرات منهن مارسن رجيم البروتين، وبعد أن فهمت الغرض منه وكيفية عمله تمكنت خلال شهر واحد من فقد 15 كيلو جرام:\nتضم وجبة الإفطار كوبين من المياه على الريق بالإضافة إلى أربع ملاعق من الفول بغير دهون مع تناول القرفة أو الشاي.\nيُفضل شرب بعض منتجات الألبان بعد الإفطار مثل الزبادي اليوناني أو كوب من الحليب.\nتشتمل وجبة الغذاء على أنواع البروتينات مثل اللحم المشوي أو الفراخ المسلوقة بحيث لا يزيد مقدار الشريحة عن 150 جرامًا، مع ربع كيلو من السلطة الخضراء.\nتتميز وجبة العشاء بتناول بيضة مسلوقة ويمكن قليها ولكن يجب أن تكون خالية من الدهون.\nتقول درة إنها قامت باتباع تجربة استمرت لمدة ثلاثة أيام وهي إحدى التجارب الفعالة:\nيتضمن الإفطار كوبين من المياه على معدة فارغة مع قطعة من الجبن القريش بمقدار لا يزيد عن 50 جرامًا، وإذا كنتِ من محبي الفول يمكن الاكتفاء بأربع ملاعق من غير دهون.\nبعد ساعتين من الإفطار، اشربي كوبين من المياه مع أكل بيضة مسلوقة.\nتشتمل وجبة الغذاء على 100 جرام من البروتين ويفضل أن يكون سمك مشوي أو دجاج.\nبعد ثلاث ساعات من الغذاء، اشربي كوبين من المياه مع كوب لبن مزود بالفانيليا.\nتقتصر وجبة العشاء على تناول بيضة مسلوقة مع قطعة من الجبن القريش بحيث لا يزيد حجمها عن 50 جرامًا.\nتقول لمياء: إنها تمكنت من فقد 15 كيلو بعد أن التزمت برجيم البروتين وإنها لم تجد بعض المنتجات الموصوفة في الرجيم الغربي فاستبدلتها بمنتجات محلية، وقامت بتحلية الزبادي بالشوكولاتة أو الفانيليا لجعله لذيذ ومُحبب وتعويض الحرمان من الكربوهيدرات.\nتحتوي وجبة الإفطار على كوبين من المياه مع الاكتفاء بتناول بيضة مسلوقة.\nإذا شعرتِ بالجوع بعد ساعتين، يمكنك أكل علبة من الزبادي بشرط أن يكون خالي من الدسم مع شرب كوبين من المياه.\nفي وجبة الغذاء يجب عدم الزيادة عن أكل 100 جرام من البروتينات.\nتتميز هذه التجربة بوجود وجبة خفيفة بعد الغذاء حيث يمكن تناول علب الزبادي اليوناني مع كوب من الحليب المحلى بالشوكلاتة أو الفانيليا تبعًا إلى رغبتك.\nفي وجبة العشاء يجب عدم الزيادة عن مقدار 50 جرام من الجبن مع شرب المياه بكمية كافية قبل النوم.\nتبلغ مدة تثبيت الوزن عشرة أيام متصلة مع إمكان الفصل بعدها بمدة عشرة أيام أخرى.\nتوجد خيارات عديدة في وجبة الإفطار مثل شريحة توست سن خاص بالرجيم مع ثلاثة ملاعق من الفول أو خمسين جرامًا من الجبن القريش أو البيض المسلوق مع ثمرة من الفاكهة.\nتقتصر الوجبة الخفيفة من رجيم البروتين على عصير من الفاكهة ولكن من غير إضافة السكر أو شرب كوب من الحليب خالي الدسم أو علبة من الزبادي.\nيتميز الغذاء بوجود أربعة ملاعق أرز بسمتي أو مكرونة مسلوقة ثم شريحتين من اللحم المسلوق أو المشوي بقدر لا يزيد عن 200 جرام أو ربع كيلو من السمك المشوي مع ملعقتين من الخضار.\nتشتمل الوجبة الخفيفة بعد الغذاء على طبق من السلطة الورقية أو ثمرة من الفاكهة بحيث تكون ذات حجم متوسط.\nفي وجبة العشاء يجب تناول ملعقة مربى لايت أو قطعة من الجبن القريش مع تناول كوب من الزبادي أو ثمرة الطماطم.\nتتكون وجبة الدجاج الكاري مع أرز الكيتو من 300 جرام من الدجاج المقطع إلى شرائح مع 100 جرام من السبانخ بالإضافة إلى أربع ملاعق من كريمة جوز الهند وملعقة كبيرة من البودرة الكاري وحبة فلفل أخضر وزنجبيل مبشور.\nقومي بخلط هذه المكونات وتركها على نار هادئة لمدة تصل إلى ربع ساعة.\nيُقلل رجيم البروتين من مستوى الكربوهيدرات المكررة داخل الجسم والذي يوجد في بعض الأطعمة مثل الأرز الأبيض والتسالي والخبز بالإضافة إلى الحلويات.\nالتخلص التدريجي من زيادة مستوى السكر في الدم من أجل العودة إلى مستواه الطبيعي الذي يُوصي به الأطباء.\nيُساهم في التخلص من الغليسيريدات الثلاثية التي تنتشر في الدم وهي مجموعة من الدهون يستطيع الرجيم التخلص منها بسهولة.\nإنقاص الوزن الزائد لفترة طويلة وهو ما يساعد على تكوين الكتل العضلية وبناء الجسم بشكل صحي سليم.\nيساعد رجيم البروتين على التخلص من كمية كبيرة من الدهون تصل إلى 7 كيلو جرام خلال أول أسبوع فقط، ومن الممكن فقدان 4.5 كيلو جرام في المرحلة الثانية، ومن 5 إلى 6 كيلو جرامات في المرحلة الثالثة ولكن الواجب هو الالتزام بتناول الكمية المحددة من الكربوهيدرات.\nأشارت العديد من الدراسات إلى أن رجيم البروتين هو الأكثر نجاحًا في حرق الدهون وتقليل الوزن ولا سيما في المرحلة الأولى والثانية من الرجيم.\nلا غنى عن الخضار في جميع أنماط الحميات الغذائية حيث يجب أكل كمية منها في أغلب الوجبات مثل القرنبيط والخيار والفلفل والفاصولياء الخضراء.\nيجب الابتعاد عن بعض الخضروات ذات المستوى العالي من الكربوهيدرات مثل الجزر والبنجر والقرع والجزر الأبيض بالإضافة إلى الذرة والبطاطا الحلوة والبازلاء.\nلا شك أن الفواكه أعلى في معدل السكر والكربوهيدرات من الخضروات ولهذا يجب الابتعاد عن الكثير منها وبخاصة الفواكه المجففة.\nتوجد بعض الفواكه التي يُسمح بتناولها أثناء رجيم البروتين مثل المشمش والبرتقال والجريب فروت والتوت ولكن يُستنثى منه الكرز بالإضافة إلى تناول اليوسفي والليمون.\nمن المهم تناول كمية مناسبة من الدهون لكي ينجح هذا الرجيم في إعطاء نتائج إيجابية، وتتنوع الدهون التي يتناولها الشخص في وجباته اليومية بين الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة.\nيُفضل تناول كمية كبيرة من المنتجات البحرية التي تشتمل على أوميجا 3 بالإضافة إلى الأحماض الأمينية مع السماح باستخدام الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون حيث يعتبر من الدهون التي ينصح باستخدامها.\nلا يُسمح بتناول بعض أنواع الدهون مثل زيت الذرة وزيت الصويا وزيت عباد الشمس وذلك لأنها تتضمن كمية كبيرة من أوميجا 6 والتي تزيد عن الاحتياج الطبيعي الذي يحتاجه الجسم.\nيعتبر زيت الكانولا وزيت العنب وزيت الفول السوداني من أنواع الدهون والزيت التي يُنصح باستعمالها في عملية القلي أثناء رجيم البروتين.\nإذا اضطررتِ إلى استعمال بعض أنواع الدهون، لا بد من تقليل الكمية للغاية مع عدم تسخينها على درجة حرارة عالية.\nلا يتاح تناول الزبادي في المراحل الأولى من رجيم البروتين حيث أنه يمنع من الحصول على مزايا الرجيم، ولكن يمكن استخدامه بداية من المرحلة الثانية من الرجيم.\nيتمتع الزبادي بوجود نسبة جيدة من العناصر التي تفيد الجسم مثل الكالسيوم وهو ما يعد مهمًا للغاية لتقوية العظام والإبقاء على عضلة القلب سليمة مع فائدته بشكل عام للأجهزة الحيوية داخل الجسم.\nيأتي الزبادي بكمية كبيرة من البروبيوتك وهي مادة مفيدة خصوصًا للأمعاء والجهاز الهضمي، ومن الممكن الحصول على وجبة متكاملة من خلط الزبادي اليوناني بالفاكهة الطازجة.\nعند الاعتماد على الزبادي اليوناني في المراحل التالية من رجيم البروتين حيث أنه يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية وهو ما يساهم في الاستغناء عن الوجبات الدسمة.\nتكثر مضادات الأكسدة في الزبادي وهو ما يعود بفائدة كبيرة على صحة الجهاز المناعي مع قدرته على الموازنة بين البوتاسيوم والصوديوم.\nرغم أن رجيم البروتين من أنظمة الرجيم ذات التقييم العالي عند عدد كبير من الخبراء إلى أن هذا لا يمنع من وجود الكثير من الأضرار والمخاطر.\nنوّهت منظمة أمراض القلب بالولايات المتحدة الأمريكية إلى أن اتباع هذا الرجيم قد يسفر عن أمراض الشرايين التاجية بالإضافة إلى السكتات الدماغية والتعرض لأمراض الكبد وهشاشة العظام.\nيرجع السبب في تنويه المنظمة الأمريكية إلى أن هذا الرجيم يحتوي على كمية كبيرة من الدهون ولا سيما للأشخاص الذين لا يتمكنون من التخلص من البروتين الزائد.\nقالت منظمة الغذاء البريطانية أن هذا النظام عالي البروتين لا يتناسب إطلاقًا مع التوصيات الدولية بخصوص صحة الأغذية حيث أنه يُسبب العديد من الأضرار للمعدة والكلى.\nتتمثل أضرار رجيم البروتين فيما يأتي:\nسوف تشعرين الصداع والإرهاق بشكل كبير نتيجة عدم وجود كمية كبيرة من الكربوهيدرات داخل الجسم.\nربما تتعرضين إلى الإصابة بالإمساك الشديد.\nينتج عن انخفاض مستوى السكر في الدم إلى الكيتوزية والتي تتحول فيها الدهون إلى الكيتونات مما يؤدي ذلك إلى شعور بالغثيان.\nبسبب الاعتماد على البروتينات تكون رائحة الفم كريهة جدًا.\nمن أنظمة الرجيم الضارة للكلى، وعلى الشخص المُصاب بمشاكل الكلى عدم اتباع هذا الرجيم إلا بعد الرجوع إلى الطبيب، حيث أنه يفرز بروتينات زائدة عبر الكلى.\nيتحول البروتين إلى صورة الجلوكوز داخل الجسم.\nيؤدي رجيم البروتين إلى نقص كمية المغذيات والألياف بالجسم، وبالتالي تحدث مشاكل معوية خطيرة.\nيزيد رجيم البروتين من نسبة الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة.\nتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الفئات التي ينبغي عليهم عدم اتباع رجيم البروتين نظرًا لظروفهم الخاصة وهذه الفئات هي:\nالحوامل والمرضعات إذا كانت المرأة تعتمد على الرضاعة الطبيعية.\nالأطفال إذا كان عمرهم أقل من 12 عامًا.\nمن لديهم مشاكل تتعلق بالقلب.\nالفئات التي تعاني من اضطراب الهرمونات.\nالمرأة التي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية.\nالمُصابين بالفشل الكلوي.\nيشتمل النصف كوب من الجبن قليل الدسم على نسبة تتراوح من 10 إلى 14 جرامًا من البروتين.\nيحتوي 85 جرامًا من التوفو على نسبة تصل إلى 13 جرامًا من البروتين.\nيتضمن 85 جرامًا من صدر الدجاج على نسبة 25 جرامًا من البروتين، بينما تصل النسبة عند تناول السمك إلى 20 جرامًا.\nتتميز البيضة الكبيرة بنسبة 6 جرامات من البروتين.\nتصل نسبة البروتينات في 28.3 جرام من الجبن إلى 7 جرامات من البروتين.\nفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون قد غطينا جميع النقاط التي تتعلق برجيم البروتين من حيث تعريفه والجدول الخاص بالرجيم بشكل مفصل مع توضيح أبرز التجارب الناجحة لتطبيق الرجيم.\nانتقلنا بعد ذلك خلال المقال إلى فوائد رجيم البروتين وكم ينحف خلال الأسبوع بجانب توضيح ما يؤخذ عليه من أضرار ومخاطر والفئات الممنوعة من اتباع هذا الرجيم، وكمية البروتين في الأطعمة.\nتعرفي على كل ما يخص رجيم دكتور فادي\nرجيم الارداف لجسم أكثر تناسقا\nرجيم دشتي بالتفصيل مراحله وإيجابياته وسلبياته والأطعمة المسموحة والممنوعة\nرجيم دوكان بالتفصيل مع إيجابياته وسلبياته ومراحله والأطعمه الممنوعه والمفضله\nجدول رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل والممنوع والمسموح من الطعام\nالمعلومات الصحية التي نقدمها على مجلة رقيقة تثقيفية فقط وليست بديلة عن استشارة الطبيب، ولا يجب اتباع أي نظام غذائي إلا بعد استشارة طبيب متخصص.


الإيكونوميست تتساءل: هل ستواصل أسعار النفط الارتفاع؟ - ساسة بوست\n18:00 22 فبراير, 2015\nالإيكونوميست تتساءل: هل ستواصل أسعار النفط الارتفاع؟\nاستغرقت المرحلة الأولى لخطط أو ربما آمال المملكة العربية السعودية لإعادة هيكلة سوق النفط وقتًا أطول مما كان متوقعًا. إن الرفض السعودي لخفض الإنتاج النفطي في الوقت الذي تهاوت فيه الأسعار أفضى إلى فائض كبير في الأسواق، فضلًا عن تأكيد المملكة على أنها لن تدعم هوامش ربح المنافسين، بما في ذلك روسيا وفنزويلا والولايات المتحدة، على حساب حصتها في السوق الخاصة.\nوكانت مخزونات النفط العالمية قد شهدت ارتفاعًا كبيرًا العام الماضي بنحو 265 مليون برميل. وبحسب تقديرات بنك سوسيتيه جنرال، فمن المتوقع أن تتخطى الزيادة 1.6 مليون برميل يوميًّا خلال الستة أشهر الأولى من العام الجاري، بزيادة قدرها 300 مليون برميل.\nتجري عمليات تخزين النفط على أمل أن تشهد مستويات الطلب والأسعار ارتفاعًا في وقت لاحق. كما أن إعادة التخزين بالإضافة إلى تجدد المخاوف السياسية، خاصة مع تعطل التدفقات النفطية من ليبيا مجددًا نتيجة عمليات التخريب، أفضت بالأسعار إلى الهاوية. فبعد أن كانت الأسعار قد انخفضت بنسبة تجاوزت 60% منذ يونيو، أغلق سعر برميل خام برنت عند 59.96 في الثامن عشر من الشهر الجاري.\nيأتي ذلك في الوقت الذي لن تستمر فيه عملية إعادة التخزين لفترات طويلة. فمرافق التخزين في آسيا وأوروبا ممتلئة بنسبة 80-85.\nوحتى مع حدوث ذلك فإنه سيعتمد على المدى الزمني الذي سيجري فيه تنفيذ المرحلة الثانية من الخطة السعودية. ويتمثل ذلك في دفع المنتجين ذوي التكلفة العالية خارجًا لزيادة سيطرة دول الخليج. في الوقت الراهن، فإن ذلك يحدث بإيقاع بطيء. في ذات الوقت، فإن أنواع النفط حاليًا غدت أسيرة لما يسمى “منصات الحفر”، وهي عدد منصات الحفر التي يتم تشغيلها في أمريكا أو في أماكن أخرى.\nويعتقد المحللون أنه في حال تقلصت أعداد تلك المنصات، فإن معدلات إنتاج النفط الصخري ستنخفض، وهو ما من شأنه التأثير سلبًا على العائدات والاستثمارات.\nتظهر الأرقام الصادرة عن بيكر هيوز، وهي شركة للخدمات النفطية، أن عدد منصات الحفر في أمريكا انخفض في منتصف فبراير إلى أدنى مستوى له منذ عام 2011. غير أن معظم المنصات المتوقفة ما تزال في المناطق الهامشية.\nوقد بلغت معدلات الانخفاض 9٪ فقط في الأحواض الرئيسة للنفط الصخري، في نورث داكوتا وتكساس، والتي تمثل أربعة أخماس الزيادة في إنتاج النفط الأمريكي في العامين الماضيين. وعلاوة على ذلك، فإن معدلات الإنتاج آخذة في الارتفاع في الآبار المتبقية. حتى إن تقديرات سيتي بنك تشير إلى أنه ومع تجاوز نسبة انخفاض عدد المنصات 50٪، فإن ذلك لن يعوق زيادة الإنتاج هذا العام.\nوبحسب توقعات منظمة البلدان المصدرة للبترول “أوبك”، فإن إنتاج الدول الأعضاء بها سيرتفع بنسبة 400.000 برميل يوميًّا هذا العام. بينما يرى آخرون أن الزيادة ستتخطى تلك التوقعات.\nيعزو البعض ارتفاع الطلب العالمي جزئيًّا إلى تراجع أسعار النفط. وكالة الطاقة الدولية ترى أن معدلات الطلب لن تكون مستقرة في النصف الأول من عام 2015، قبل أن ترتفع بمعدل 2 مليون برميل يوميًّا. ووفقًا للتقديرات، فإن أسواق النفط ستشهد وفرة في المعروض لفترة من الوقت.\nعلى المدى البعيد، تشير المؤشرات والدلائل إلى أن رجال النفط يتوقعون استمرار انخفاض الأسعار، وهو ما يدفعنا نحو إعادة هيكلة شاملة لهذه الصناعة. من جانبها فقد أعلنت شركات النفط الكبيرة عن تقليص حجم الإنفاق الرأسمالي لأكثر من 20٪ لهذا العام.\nفشركة بي بي، على سبيل المثال، ستنفق 20 مليار دولار في المشاريع الرأسمالية في عام 2015، مقارنة بحوالي 23 مليار دولار في عام 2014.\nأمريكا, السعودية, النفط, النفط الصخري, دولي


حريق بوحدة مراقبة الأقمار الصناعية العسكرية الروسية\nمركز المراقبة الروسي الأرضي أثناء إسقاط محطة الفضاء مير (أرشيف)\nاندلع حريق في مقر وحدة مراقبة الأقمار الصناعية العسكرية الروسية جنوبي غربي موسكو في وقت مبكر من صباح اليوم من جراء تماس في الأسلاك الكهربائية. وأكد رئيس الوحدة أناتولي بيرمينوف أن الوحدة فقدت الاتصال بأربعة أقمار صناعية عسكرية.\nوأوضح بيرمينوف في مقابلة مع تلفزيون آر تي آر أنه تمت السيطرة على جميع المنشآت العسكرية الفضائية الأخرى وأنها تعمل بشكل اعتيادي. وأن الاتصال مع الأقمار الصناعية الأربعة سيعاد من مركز مراقبة آخر.\nوكان الحريق -الذي مازال مستمرا حتى الآن- قد اندلع في المقر الواقع في كوريلوفو على بعد مائة كيلومتر من العاصمة الروسية من دون أن يسفر عن وقوع ضحايا. ويحاول رجال الإطفاء التابعون لوزارة الدفاع الروسية السيطرة على النيران.\nوقد تمكن المسؤولون في المكان من إجلاء معدات وأجهزة كمبيوتر قبل أن تلتهم النيران الطابقين الأول والثاني من المبنى المكون من ثلاثة طوابق. يشار إلى أن الوحدة مسؤولة عن إطلاق الأقمار العسكرية إلى جانب الأقمار الصناعية التجارية.\nوكان خبراء أميركيون قد حذروا مؤخرا من أن حدوث أي خلل في نظام الإنذار المبكر في الأقمار الصناعية الروسية قد يؤدي إلى إطلاق موسكو لصواريخها النووية بسبب إنذار خاطئ.\nمن ناحية أخرى قال أخصائيون روس في الشؤون العسكرية إن 70% من الأقمار الصناعية الروسية العسكرية البالغ عددها ما بين 100 و130 قمرا قاربت حياتها العملية على الانتهاء.


أخبار الاردن - بيان للافتاء يدين الاعتداء الارهابي على المصلين في جمهورية مصر.\nالواقع اون لاين - بيان للافتاء يدين الاعتداء الارهابي على المصلين في جمهورية مصر.\nأدانت دائرة الافتاء العام بشدة الاعتداء الارهابي على المصلين الآمنين في أحد المساجد في جمهورية مصر. .\nحيث قال الله تعالى: (...من قتل نفسا بغير نفس أو فساد في الأرض فكأنما قتل الناس جميعا).\nواستنكرت الإفتاء الحادث الإرهابي الجبان الذي تم فيه الاعتداء على المصلين الآمنين في أحد المساجد في جمهورية جمهورية مصر. العربية .\nوأكدت الدائرة أن هذا الفعل الجبان خارج عن كل القيم الدينية والإنسانية ولا يقبله عقل سليم أو فطرة إنسانية مستقيمة، فجريمة القتل من أعظم الجرائم عندالله تعالى وهي من الموبقات التي حذر منها الإسلام. ويتعاظم الأمر عندما تكون في الآمنين في بيوت الله وأماكن العبادة التي دعا الإسلام إلى تحصينها وعدم المساس بها حتى في حالات الحروب والصراعات.\nمرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - أخبار الاردن - بيان للافتاء يدين الاعتداء الارهابي على المصلين في جمهورية مصر. و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - أخبار الاردن - بيان للافتاء يدين الاعتداء الارهابي على المصلين في جمهورية مصر. تم نقلة لك من موقع الرأي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر أخبار الاردن - بيان للافتاء يدين الاعتداء الارهابي على المصلين في جمهورية مصر. و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا الرأي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .\nالسابق أخبار الاردن - 5 اصابات اثر حادث تصادم في الزرقاء


الطب الصيني يصبح أكثر عالمية (الجزء الثاني) - Arcmoon\nالطب الصيني يصبح أكثر عالمية (الجزء الثاني)\nأنت هنا: الصفحة الرئيسية » أخبار » اخبار الصناعة » الطب الصيني يصبح أكثر عالمية (الجزء الثاني)\nقال الأشخاص المعنيين أن الوضع الدولي وتأثيردواء صينيينبغي تعزيزها بشكل أكبر. هناك عملية تراكم. يتم تحديد طول هذه العملية من خلال عاملين داخليين وخارجيين: السبب الداخلي هو الجمع بين مزايا وخصائص الطب الصيني التقليدي مع العلم والتكنولوجيا الحديثين.\nلتدركتحديث وتوحيد الطب الصيني;السبب الخارجيهو تعميق فهم المجتمع الدولي واحترامه للطب الصيني باستمرار ، ودمج الطب الصيني في النظام الطبي السائد.\nمثلالوخز بالإبر وطرق الطب الصيني التقليدي الأخرىمعترف بها في المزيد والمزيد من البلدان والمناطق ، من المتوقع أن يتم استكشاف إمكانات الطب الصيني التقليدي من خلال التكنولوجيا والمعايير الطبية الحديثة.\nخلال المنتدى الدولي حولنظام الطب التقليدي العالمي، يعتقد بعض الخبراء أنه ، بأخذ مادة الأرتيميسينين كمثال ، فإن عملية البحث والتطوير الخاصة بها تختلف تمامًا عن \_"التعذيب \_" التقليدي للطب الصيني التقليدي. من فحص وتنقية المواد الطبية ، لعبت التجارب السريرية ، واكتساب البلورات ، والتحليل الهيكلي ، والتوليف الاصطناعي ، إلى تطوير عقاقير جديدة ، دورًا مهمًا في التكنولوجيا والمعايير الطبية الحديثة.\nيوضح هذا أيضًا أن الطب الصيني والغربي لهما نقاط قوة خاصة بهما ، وأن الجمع العضوي بين الاثنين والمزايا التكميلية سيكون له إمكانات تطوير أكبر وآفاق تنمية أفضل.\nبغض النظر عن الطب الغربي أودواء صيني، الطب الآمن والفعال هو دواء جيد. يعتقد الأشخاص المعنيون أن الطريق إلى تحديث وتدويل الطب الصيني يجب أن يتنوع. سواء كان الدواء فعالًا أم لا ، يجب استخدام البيانات السريرية للتحدث ، بحيث يمكن إقناع المرضى والاعتراف بهم من قبل السوق.\nيقدم الكتاب الأبيض \_"الطب الصيني في الصين \_" الذي نشرته الصين للتو تفسيرًا جيدًا لسياسات الصين وإجراءاتهاتطور الطب الصيني، وراثة وتطوير الطب الصيني ، والتبادل والتعاون الدولي للطب الصيني.\nالناس لديهم سبب للاعتقاد بذلك من خلال التقدمتطوير الطب الصيني القائم على الابتكاروتعزيز الدعم العلمي والتكنولوجي؛ من خلال دمج طرق البحث مثل الطب الحيوي وعلوم النظام وابتكار وتطوير نظرية وتكنولوجيا الطب الصيني ؛ من خلال تعزيز التخطيط الشامل لمشاريع علوم وتكنولوجيا الطب الصيني وغيرها من الإجراءات ، سيصبح الطب الصيني أكثر \_"دوليًا \_" وسيفيد البشرية بالتأكيد أكثر.\nمسحوق محسن الجنس انخفاض السعر الاصلي هلام البواسير عشب نواة الجوز مع سعر الوجبة الخفيفة الرعاية الصحية المهبل السموم اليوني رخيص اليوني لؤلؤة السموم حار بيع هلام تزييت يوني الطبيعة جوهر الصانع شراء معظم مكافحة التجاعيد الموصى بها المنتجات بالجملة المشيمة الأغنام نيوزيلندا الصين المصنعين المصل المضادة للتجاعيد


جوجل تضيف عدسة "Lens" لمتصفح كروم - اليوم السابع\nالإثنين، 18 أكتوبر 2021 07:58 ص\nجوجل تضيف عدسة "Lens" لمتصفح كروم\nأضافت شركة جوجل عدسة "Lens " الشهيرة إلى متصفح جوجل كروم على منصة الويب، كما أضافتها الشركة أيضا إلى متصفح كروم للهواتف الذكية.\nوبحسب موقع gadgetsnow الأمريكى، فيتعين على المستخدمين تمكين الميزة يدويًا قبل البدء فى استخدامها، ويعنى استخدام Google Lens أن الصورة التى تبحث عنها يتم تحليلها حتى يتمكن المستخدمين من البحث عن صور فوتوغرافية مماثلة، وليس فقط نسخًا دقيقة.\nويعد هذا تحسن كبير مقارنة بخيار البحث السابق بالصورة الذى كانت أتاحته جوجل فى السابق، فعلى سبيل المثال، باستخدام هذه الميزة على هذه الصورة، كان Lens قادراً على تحديد والعثور على صور ذات الصلة.\nوأشار التقرير إلى أن جوجل أتاحت أيضا خيار للبحث عن أى شيء فى الصور يدويًا، إذا فشل Lens فى التعرف عليه تلقائيًا، وتتوفر هذه الميزة لجميع المستخدمين، ولكن يتعين على المستخدمين التأكد من أنهم قاموا بالتحديث إلى أحدث إصدار.\nجوجل تتخذ خطوات صارمة بشأن الإعلانات السياسية على غرار تويتر\nالخميس، 21 نوفمبر 2019 03:00 م\nالخميس، 21 نوفمبر 2019 12:58 م\nمساعد جوجل يمكنه قريبا قراءة خلاصات الأخبار اليومية


مشهد حزبي وسياسي جديد في فرنسا - مقالات أونلاين\nالرئيسية/قضايا ودراسات/مشهد حزبي وسياسي جديد في فرنسا\nمشهد حزبي وسياسي جديد في فرنسا\nلم يحصل التسونامي الذي توقعته معاهد استطلاع الرأي (أي حصول حركة «إلى الأمام» على أكثر من ٤٠٠ مقعد) عشية الدورة الانتخابية التشريعية الثانية في ١٨ من الشهر الجاري، لكن الرئيس ماكرون فاز بأغلبية مطلقة مريحة (٣١١ مقعداً إضافة إلى ٤٤ مقعداً لحليفه حزب فرانسوا بايرو الوسطي، من أصل ٥٧٧ عدد مقاعد البرلمان) تجعله قادراً على تشكيل حكومة بمفرده. وبذلك يكون الشعب الفرنسي منسجماً مع نفسه، إذ إنه انتخب رئيساً، ثم منحه القدرة على الحكم، وتحمل المسؤولية.\nحملت هذه الانتخابات التشريعية الكثير من الدروس، كما أنها حققت أرقاماً قياسية في غير مجال بالمقارنة مع الانتخابات التي سبقتها منذ ولادة الجمهورية الخامسة في العام ١٩٥٨.\nالرقم القياسي الأول هو نسبة عدم المشاركة في الاقتراع التي بلغت ٥٧،٤٪ والتي تشي بعدم ثقة الشعب بالسياسيين، الأمر الذي دعا ماكرون إلى الطلب من أنصاره إبداء الكثير من التواضع وعدم الاحتفال بالنصر، كما دفع برئيس الوزراء إلى الإعلان أن «النجاح ضرورة وليس خياراً أمامنا».\nالرقم القياسي الثاني هو عدد النساء اللواتي يدخلن إلى البرلمان الذي وصل إلى ٢٢٣ (نحو ٣٨،٤٪ من عدد نواب البرلمان الجديد) بزيادة ٦٩ عن العام ٢٠١٢ والذي مثل وقتها رقماً قياسياً في تاريخ البرلمانات الفرنسية.\nكذلك برزت مفارقة، وهي حصول الجبهة الوطنية اليمينية المتطرفة على ثماني مقاعد فقط (وبالتالي لن تكون لها كتلة برلمانية لأن الحد الأدنى لتشكيل مثل هذه الكتلة هو ١٥ مقعداً) وهزيمة نائب رئيسها فلوريان فيليبو. وهي مفارقة لكون زعيمتها مارين لوبان، وصلت إلى الدورة الثانية في الانتخابات الرئاسية، أي إلى المركز الثاني في فرنسا، ونافست ايمانويل ماكرون، وبالتالي كان من المنطقي،حسابياً على الأقل، أن تفوز بعشرات، بل ربما مئات المقاعد البرلمانية. وبذلك يقدم الفرنسيون دليلاً على أنهم لا يزالون بمنأى عن ظواهر الشعبوية المتطرفة.\nهذه الانتخابات كرست فشل الحزبين التقليديين الاشتراكي إلى اليسار، والديغولي إلى اليمين. لكن هزيمة الاشتراكي كانت أشبه بمجزرة جماعية، إذ إنه لم يتخط الثلاثين مقعداً (مقابل ٢٨٤)، للمرة الأولى في تاريخه، الأمر الذي دفع بزعيمه جان-كريستوفر كامباديس إلى الاستقالة، لاسيما وأنه شخصياً هزم في الانتخابات، وخسر مقعده في البرلمان. أما هزيمة «الجمهوريين» فكانت أقل وطأة بقليل، إذ إنهم حصلوا على ١١٢ مقعداً «ما يسمح لهم بالتعبير عن قناعاتهم والدفاع عنها»، كما قال زعيمهم فرانسوا باروان.\nللأسباب نفسها خسر الاشتراكيون والجمهوريون اليمينيون لأنهم يفتقدون إلى زعيم يوحد صفوفهم التي تعصف بها الخلافات والصراعات على السلطة، كما أنهم لم يعودوا يملكون برامج خلاقة ومشاريع مجدية منذ زمن طويل. وفي الآتي من الأيام يتوقع أن تنشب حروب على الزعامة قد تطيح الحزبين التقليدين، أو تدفعهما إلى ولادة جديدة، وهذا يتوقف أيضاً على نجاح، أو فشل الأغلبية الرئاسية الجديدة.\nبالطبع، سيكون هناك معارضة لحكومة ماكرون، لكنها ستكون مشتتة لأن جان-لوك ميلانشون (١٧ مقعداً) الذي أعلن «المقاومة» منذ اللحظة ضد «الماكرونية» الليبرالية، لن يتحالف مع الحزب الاشتراكي، ولا مع اليمين المعتدل منه، والمتطرف. هذا الأخير بمقاعده الثمانية، لن يكون مؤثراً، ولن يجد أحداً يتحالف معه. اليمين الجمهوري فقط سيتولى المعارضة بالطريقة التقليدية، ولكنها معارضة على الأرجح ستكون ضعيفة ومنهمكة في إعادة رص صفوفها.\nهذه الانتخابات تشبه في نتائجها ما حصل في العام ١٩٥٨ عندما وصلت إلى السلطة وجوه جديدة كلياً مع برامج ورؤى جديدة. وقتها ولدت «الجمهورية الخامسة» مع الجنرال ديغول، الذي استطاع حزبه اليميني التناوب على السلطة حتى العام ١٩٨١ عندما أحدث الاشتراكي فرانسوا ميتران الصدمة بوصوله إلى الإليزيه، وافتتاح عهد جديد من تداول السلطة ما بين اليسار الاشتراكي، واليمين الديغولي الجديد والمتجدد. واليوم، في العام ٢٠١٧، أحدثت الانتخابات الرئاسية، ثم التشريعية، «صدمة» جديدة عبر وصول حزب جديد حديث الولادة، ومعه أرتال من الشبان والشابات إلى البرلمان، من دون تجربة سياسية سابقة، على حساب رؤوس كبيرة من الحزبين التقليديين .\nنجح ماكرون في الاستحواذ على الأغلبية التي تمكنه من الحكم، ومن إبعاد شبح «الفرانكسيت» والشعبوية ليس عن فرنسا فقط، بل عن أوروبا أيضاً، ولكنه يدخل منذ اليوم إلى قاعة امتحانات صعبة جداً، عليه أن ينجح فيها، لأن الفشل يحمل هذه المرة مخاطر كارثية حقيقية. الأغلبية المطلقة تعني أيضاً مسؤولية مطلقة، كما عنونت إحدى افتتاحيات صحيفة «الفيغارو».


إنفاق خاتم الخطوبة يقع مع الاقتصاد السيئ - مقالة - سلعة - 2020\nخاتم الخطوبة الإنفاق ينهار مع الاقتصاد السيئ\nكاتبة عمود المال في صحيفة نيويورك تايمز تارا سيجيل برنارد تقدم فرصة منعشة على حلقات الخطبة. وبدلاً من التركيز على الاتجاهات الثقافية أو ما يعنيه كل ذلك للنسوية ، يتناول برنارد اقتصاديات حلقات الخطوبة. "في الوقت الذي يواجه فيه العديد من الشباب ديون طلاب كبيرة ، وسوق عمل ضعيفة ، وارتفاع تكاليف السكن ، لا يزال هذا الشراء الفاخر يزرع بثبات على العديد من أصابع الحلقات في جميع أنحاء البلاد" ، تلاحظ. لكن الإنفاق على خاتم الخطوبة يتذبذب مع الاقتصاد ، وتسبب الانكماش الاقتصادي الأخير في انخفاض متوسط الإنفاق على الحلقات.\nفيما يلي متوسطات الإنفاق الأمريكية لعام 2012 ، وفقًا لآخر تقرير صادر عن مجموعة Jewellers of America التجارية.\nمتوسط حلقة المشاركة: 4000 دولار\n♀ متوسط حفل الزفاف: 1000 دولار\n♂ متوسط حفل الزفاف: 500 دولار\nانخفضت هذه النسبة إلى حوالي 25 في المائة مقارنة بعام 2006 ، عندما كان متوسط ما قبل الركود 5،317 دولار لحلقات الخطوبة. ولكن الأمر كان في عام 2011 ، عندما قضى الأزواج في المتوسط 3538 $. يشير بيرنارد أيضا إلى أن السعر الحالي للماسة قيراط ذات قيراط واحد هو 12،700 دولار ، وعلى الرغم من أنها ليست رومانسية للغاية ...\n... دعنا نتظاهر للحظة أنك استثمرت 12،700 دولار ... في محفظة من صناديق الأسهم 60 بالمئة وسندات بنسبة 40 بالمئة مع عائد حقيقي قدره 4 بالمئة ، وأن 12،700 دولار سترتفع إلى نحو 27،830 دولار بعد 20 سنة ، وحوالي 41،200 دولار بعد 30 عامًا (بعد التضخم) ، وفقًا لحسابات Vanguard. إذا استثمرت مبلغاً مساوياً لمتوسط سعر الحلقة ، أو 4000 دولار ، فإن قيمة هذه الأموال تقدر بنحو 8800 دولار بعد 20 عامًا و 13000 دولار تقريبًا بعد 30 عامًا.\nعلى الرغم من أن الناس يشيرون إلى التقاليد في الدفاع عن الحلقات الماسية ، فإن جزء الألماس تطور حديث بشكل مدهش. تعود خواتم الخطوبة إلى العصر الروماني أو أبعد من ذلك ، وفقًا لصحيفة التايمز ، لكن خواتم الخطوبة الماسية أصبحت ظاهرة واسعة الانتشار بعد الكساد العظيم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى حملة تسويقية من مجموعة دي بيرز الماسية.\nفي الأربعينيات من القرن الماضي ، اتهمت وكالة إعلانات فيلادلفيا ، آفير آند سون ، بزيادة مبيعات الألماس ، وهي مهمة سقطت في الأساس لصالح مؤلفة الإعلانات في الشركة ، فرانسيس جيريتي. أوامرها؟ "خلق حالة حيث يشعر كل شخص يتعهد بالزواج بأنه مجبر على الحصول على خاتم خطوبة من الماس." إذن ... أنجح حملة إعلانية في التاريخ؟


الدياتوميت - تقنيات مبتكرة في رعاية النباتات\nفيما يتعلق بالتقدم التقني المتسارع ، والتطور المتزايد للصناعة ، فإن الوضع البيئي للبيئة يتدهور بشكل ملحوظ ، مما يؤثر سلبًا على جسم الإنسان. ترتبط أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة بانخفاض المناعة وسوء التغذية ونقص مياه الشرب النظيفة والهواء الملوث وانتشار الكيمياء. في مثل هذه الظروف ، فإن حديقتك الخاصة هي التي ستساعد العائلة على تقليل العبء الكيميائي على الجسم ، وتنمية محصول من الخضار والتوت والفواكه الآمنة بيئياً لصحة الإنسان.\nلمساعدة البستانيين ، تم تطوير العديد من منتجات الكيمياء الزراعية المختلفة التي ، عند استخدامها بشكل صحيح ، تقلل من تكلفة رعاية الموقع ، وتدمير الأعشاب الضارة ، والحفاظ على خصوبة التربة وزيادتها ، وتخفيف المحاصيل والتربة من الأمراض والآفات ، وتوفير محصول عالي إلى حد ما من نوعية جيدة. ومع ذلك ، تحتوي المواد الكيميائية دائمًا على مادة سامة في تكوينها ، والتي عندما تفقد يقظتها ، تزيد من عامل الخطر على صحتها ، ويطور الناجون من الآفات المعالجة بالمواد الكيميائية مقاومة للعلاجات المتكررة في الأجيال اللاحقة ، مما يؤدي إلى الحاجة إلى استخدام سموم أقوى.\nهذا هو السبب في أن "شركة إنتاج QUANT" ، التي تتخصص منذ عام 2009 والمتخصصة في تطوير المنتجات الصديقة للبيئة ، قد بدأت البحث في إنشاء منتجات وقاية نباتية بيولوجية ليس لها تأثير سام على البشر عند استخدامها.\nمعلومات موجزة عن الدياتوميت\nكان الأساس لتطوير الأداة هو الدياتوميت المعدني المسامي الطبيعي. هذه صخرة رسوبية تتكون من بقايا دياتومات الطحالب المجهرية القديمة. في المظهر ، عند الطحن ، يشبه الدياتوميت الدقيق. لذلك ، يطلق على المعدن أيضًا "أرض Cuspidal" ، أو "طحين الجبل". الدياتوميت لديه القدرة على امتصاص كمية كبيرة من السوائل. بعد المعالجة الخاصة للمواد الأولية ، تزداد خاصية امتصاص الدقيق بمقدار ألف. تحتوي أصغر جزيئات هذا المنتج ، التي تم الحصول عليها بواسطة تقنية فريدة ، على ما يصل إلى 88٪ من ثاني أكسيد السيليكون بشكل غير متبلور ولها حواف قطع حادة. جسيمات دقيقة ومتناهية الصغر بشكل لا يصدق (معامل صلابة موس يساوي 6) لدغة في أجسام الحشرات ، والمفاصل والمفاصل ، تخلق منخلًا جزيئيًا في طبقة الشمع الواقية ، مما يؤدي إلى موت الحشرة من الجفاف.\nوبالتالي ، لدينا أول مبيد حشري في السوق الروسية بناءً على إجراء الاتصال الجسدي ، ولا يحتوي على سموم ، ولا يسبب مقاومة للآفات الحشرية - "Ecociller".\nما هي خصوصية المبيد الحشري "Ecokiller"؟\n"Ecokiller" هو علاج طبيعي تمامًا ليس له نظائر. يتكون من مكونات ذات أصل طبيعي ، غير ضارة تمامًا للبشر والحيوانات والنباتات والتربة.\nتم تأكيد سلامة وفعالية الدواء من قبل معهد الدولة الفيدرالي للبحث العلمي في علم التطهير في Rospotrebnadzor ، وتم تأكيده على أساس معهد عموم روسيا للبحوث لإنتاج الخضروات ، حيث تم دراسة تأثير المنتجات المختلفة على النباتات وخصائص التربة بعناية.\nلا تتسبب أداة Ecokiller في الحساسية ، مما يسمح باستخدامها في أي ظرف من الظروف ، في الإنتاج وفي المباني السكنية من قبل المستحقين المحترفين ، وكذلك من قبل السكان في الحياة اليومية.\nكيف "يعمل مبيد حيوي Ecociller"\nيتكون "Ecociller" من جزيئات دقيقة ذات خصائص كاشطة. عند الحصول على الحشرات ، تدمر الحواف الحادة لمادة الكاشطة طبقة الشمع العلوية. يتحول عمليا إلى غربال. تفقد الحشرة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة في الجسم وتموت من الجفاف. تم تصميم صيغة مطورة خصيصًا للدواء للتدمير المادي للأنواع الصغيرة إلى حد ما من الحشرات - النمل والقراد والبراغيث والبق ، وكذلك ضد حشرات المن واليرقات والقراد وغيرها من الآفات الحشرية الصغيرة.\nالشرط الرئيسي لفعالية المبيد الحشري Ecociller هو الاتصال المباشر بالحشرة في الطقس الجاف وفي غياب وصول الحشرات إلى الماء.\nمجالات تطبيق المبيد الحشري "Ecokiller"\nإن المبيد الحشري الحيوي "Ecokiller" ليس فقط وسيلة فعالة للتخلص من الآفات الحشرية للمحاصيل والنباتات الأخرى. يتم استخدامه بنجاح في المباني السكنية والشقق ضد الحشرات والبراغيث والصراصير والنمل والقراد والقمل وذيل الذيل والحشرات الأخرى. Ecokiller فعال لتنظيف غرف المرافق والمخازن المختلفة والمخازن من الآفات الحشرية. مدة الدواء غير محدودة.\nاستخدام حديقة الدياتوماسي\nلإثراء التربة بالمواد العضوية ، توصي الشركة باستخدام الأسمدة الحيوية التي تم تطويرها على أساس الدياتوميت. "دياتوميت الحديقة" ، يعمل على ترطيب التربة ، ويمنع ترشيح الأسمدة (خاصة من التربة الطينية الرملية) ، ويمتص المعادن الثقيلة ، وبقايا المبيدات الحشرية الكيميائية والمواد الأخرى التي تحط من جودة التربة.\nكمحسن للتربة ، يتم إدخال "Garden Diatomite" في الخريف أو الربيع للحفر بمعدل 100-125 جم / متر مربع. منطقة متر. في التربة الطينية الثقيلة ، يعمل كمسحوق خبيز ، مما يزيد من التهوية وقدرة الرطوبة.\nإدخال "حديقة الدياتوميت" عند حفر التربة الخفيفة يزيد من قدرة التربة على الاحتفاظ بالمياه والمواد المغذية ، مما يعطيها تدريجياً إلى نظام جذر النباتات ، إذا لزم الأمر. تنتشر "تربة دياتومية الحدائق" فوق سطح التربة ومغمورة في التربة عن طريق تخفيفها إلى عمق 5-6 سم.\nمبيد حيوي بيوسيلير ضد الحشرات\nقتل النمل الآمن\nلتدمير النمل في الحديقة ، يكفي رش مبيد حيوي\n"Ecociller" حول النمل وعلى مسارات النمل. تتم المعالجة:\nمسحوق جاف في طقس جاف وهادئ ؛\nتعليق (محلول مائي من 120 جم / لتر) ؛ معدل الاستهلاك: العلاج الوقائي - من 50 مل / م 2 ، التطهير - من 100 مل / م 2.\nرش مسحوق جاف\nيتم تطبيق المنتج بمعدل 50-100 مل / م 2.\nمدة الدواء غير محدودة.\nالتدمير الآمن للمن وسوس العنكبوت\nلقتل حشرات المن وسوس العنكبوت ، يتم رش Ecokiller في تاج محاصيل الحدائق المتضررة من حشرات المن. أيضا الورود الملقحة ، الكشمش ، التوت وشجيرات التوت الأخرى. تتكرر المعالجة بعد المطر.\nتدمير آمن لخنفساء كولورادو للبطاطس\nلقتل الآفات الحشرية التي تصيب محاصيل الحدائق (خنفساء كولورادو البطاطا ويرقاتها ، اليرقات ، الديدان ، إلخ) ، يتم استخدام تعليق مائي. يتم خلط 1 / 2-1 / 3 أكواب من المسحوق في لتر واحد من الماء. يتم معالجة التعليق الناتج بالنباتات الخضراء.\nالمبادئ الأساسية للشركة\nالمسؤولية البيئية للمنتجات المصنعة ،\nالتركيز على العملاء والتحسين المستمر للشراكات.\nإن شعار الشركة "شركة إنتاج كوانت" - "نحن من أجل مستقبل آمن" ، تؤكده جودة المنتجات.\nDiatomite ، التي تعالجها الشركة في تقنياتها الأصلية في المبيدات الحشرية الحيوية "Ecokiller" ومحسن التربة "Diatomite Garden" ، آمنة تمامًا للإنسان والبيئة. تزيل التقنيات الجديدة لمكافحة الآفات ورعاية النباتات التأثيرات الكيميائية على التربة والنباتات تمامًا. تضمن الشركة أن المستحضرات المطورة ، المكونة من مواد طبيعية بدون أي إضافات ، ستضمن إنتاج محصول بيئي دون تغيير الخصائص الغذائية وطعم الخضار ومنتجات الحدائق.\nللتعرف على جميع أنواع منتجات الشركة وشراء التحضير اللازم ، ما عليك سوى الانتقال إلى موقع الويب الرسمي للمنتج www.ecokiller.ru.\nممارسة زراعة النباتات الغريبة في مناخنا\nكيف تقلل من كمية النترات في المحاصيل الجذرية؟


الجازيل المصرية & الكوبرا الاسرائيلية\nموضوع: الجازيل المصرية & الكوبرا الاسرائيلية الأحد يونيو 19, 2011 7:01 am\nفي اطار المقارنات المستمرة التي تعقد بين الجيشين المصري والاسرائيلي دائما مايقال ان كلا من الجيشين يمتلكون الاباتشي كمروحية هجومية ، مع تفوق عددي للجيش الاسرائيلي ، ودائما ماكنا نتناسي ان هناك جزء اخر في المعادلة تشكله المروحية الفرنسية الصنع جازيل في الجيش المصري والمروحية الامريكية الصنع كوبرا في الجيش الاسرائيلي، وتدراكا لهذا الخطر الذي وقعنا فيه اقدم اليوم هذه المقارنة .\nالجازيل المصرية .\nالكوبرا الاسرائيلية .\nاولا : الاعداد :\nيبرز جزئية العدد لكلا من المروحيتين في الجيشين كاحد اهم العوامل ، فكلما زادت الاعداد كلما زادت القدرة النيرانية اولا ، اي القدرة علي تدمير كميات اكبر من المدرعات والدبابات المعادية ، وقدرة اكبر علي التواجد في المعركة وتنفيذ مهام في اماكن اكبر ، وبالنظر للاعداد سنجد ان الجيش المصري يمتلك اكثر من 82 مروحية طراز جازيل ، بينما يمتلك الجيش الاسرائيلي ، بينما تمتلك اسرائيل 54 مروحية فقط ، اي ان الجانب المصري يتفوق بأكثر من 28 مروحية بالتمام والكمال علي الجانب الاسرائيلي مما يتيح له المزايا التي سبق وان اوضحتها .\nثانيا : المقارنة الفنية :\n" 3 للجازيل و 2 الكوبرا " .\nتستخدم الجازيل المحرك Turbomeca Astazou IIA بقوة 850 حصان .\nبينما تستخدم الكوبرا المحرك Avco Lycoming T53-13 بقوة 1400 حصان ، اي اقوي بمراحل من محرك الجازيل .\nولكن الجازيل اسرع فسرعتها 310 كم في الساعة ، بينما سرعة الكوبرا 282 كم في الساعة .\nتتفوق الكوبرا الاسرائيلية باكتساح في هذا المجال والذي بالتبعية يحدد كمية الذخائر المحمله علي متن المروحيتين فبينما الحد الاقصي للجازيل 1800 كجم ، بينما يصل وزن الكوبرا الي 4500 كجم .\nتتفوق الجازيل في المدي الذي يصل 670 كم بينما يتوقف مدي الكوبرا عند 395 كم ، اي ان قدرة الجازيل العملية اكبر ، وقدرتها علي التواجد في ساحة المعركة اطول .\nثالثا : التسليح والقدرة التدميرية :\nالمدفع : تتسلح كلا منهما بمدفع عيار 20 مم .\nيمكن ان تتسلح الجازيل بصواريخ طراز " هوت ، تاو " المضادة للدبابات .\nبينما تتسلح الكوبرا بصواريخ تاو واستطاع الاسرائيليين ان يزودوها بصواريهم المحلية الصنع طراز " سبايك " .\nولذا لن ندخل صاروخ " تاو " المقارنة لان كلا من الطرفين يمتلكه ، وسنقصرها علي صواريخ سبايك وهوت ، وصواريخ سبايك يحدثها الاسرائيليين باستمرار حتي وصلت قدرة اختراقها الي 900 : 1000 ملم في الدروع ، وصواريخ HOT-3 تصل ايضا الي 1000 ملم اختراق للدروع .\nوبينما تحمل الجازيل 6 صواريخ ، تحمل الكوبرا 8 صواريخ ، في تفوق عددي .\nاي ان التفوق النوعي غير موجود لايا منهم ، بينما الكوبرا تتفوق عدديا في اعداد الصواريخ .\nراجمات القذائف :\nتتسلح الجازيل المصرية براجمتي قذائف صاروخية من نوع " ماترا " او " برانت " عيار 68 مم ، بينما تتسلح الكوبرا الاسرائيلية بالراجمة LAU-69/A عيار 70 مم ، وكلا منهما به 19 أنبوب لاطلاق النيران ، اي انهما شبة متساويتان تماما في هذه الجزئية .\nرابعا : المعركة السابقة :\nالمثير ان الطائرتان ليسا حديثتا العهد علي بعضهما البعض ، فكلتاهما اختبرت الاخري ووجدتها عنيدة وصعبة المراس، فكلاهما اشترك في حرب 1982 ، الجازيل علي الجانب السوري ، والكوبرا علي الجانب الاسرائيلي ، وحقق كلا منهما نجاحات كبيرة وسجل اعداد كبيرة من القتل في مدرعات ودبابات عدوه ولكن الجازيل تفوقت فلها اكثر من 30 قتل مؤكد ضد المركبات الاسرائيلية ، بينما الكوبرا اعدادها قد تكون 20 ، وان كانت الكوبرا قد قامت بادوار اخري ففي هجمتها الاولي في 6 يونية 1982 دمرت محطة رادار ، وقامت ايضا بقصف مواقع للمقاومة الفلسطينية ، وبينما سقطت مروحيتي كوبرا ، فان الجازيل سقط منها خمس مروحيات في الاربعة ايام التي اشتركت فيها في القتال .\nاحدي طائرات الجازيل السورية التي اشتركت في الحرب .\nطائرة كوبرا اثناء الحرب .\nموضوع: رد: الجازيل المصرية & الكوبرا الاسرائيلية الأحد يوليو 10, 2011 2:01 am


خظوات تقييم الأداء المثالي\nالموضوع: خظوات تقييم الأداء المثالي\n17/5/2011 23:05 #1\nإذا كنت تريد الحصول على القيمة القصوى من تقييمات الأداء التي تجريها، فعليك أن تبذل قدرًا من الجهد في عملية التقييم وتقييم الأداء المثالي.\nوتقييم الأداء المثالي يُعد في الحقيقة عملية ذات خطوات ثلاث.\nلنناقش الآن إذًا هذه الخطوات الثلاث، الواحدة تلو الأخرى، والتي جاءت خلاصة لتجارب العديد من الخبراء والتنفيذيين ثم نناقش ما يجعل هذه الخطوات مهمة لأداء الوظيفة على النحو السليم.\nالخطوة 1: التقييم وتحليل الوظيفة:\nإن الموظف الذي يُدرج في خطة تقييم الأداء ينبغي أن يكون بنفس استعدادك لعملية تقييم الأداء. فالمقابلة التي يجرى التقييم في أثنائها هي الوقت الذي يحق للموظف كي يناقش أي مشكلات يواجهها في العمل، وكي يطلب منك النصيحة بخصوص تقدمه المهني. ولذا فإن استدعاء الموظف إلى مكتبك في اللحظة الأخيرة حتى تلتقي به لتقييم أدائه لا يُعد غير منصف فحسب، ولكنه يوحى أيضًا بأنك تحاول أن تتجنب شيئًا ما.\nأفضل طريقة تعد بها نفسك وموظفك للجلسة هي أن تقوما بملء بيانات نموذجين تكميليين يغطيان مجالين أساسيين، وهما:\n1- تحليل الوظيفة، الذي يُعد تحليلًا وتقييما لما توجبه الوظيفة ذاتها. يحدد هذا النموذج المجالات التي يمكن الاعتماد فيها على الموظف، كما يقدر الدرجة التي يمكن بها الاعتماد على الموظف في كل من هذه المجالات.\n2- مراجعة الأداء/ عادات العمل، حيث تعطى درجة لتقييم كل سمة من سمات الموظف.\nيمكنك أن تقوم بنفسك بإعداد النماذج التي تلائم احتياجاتك وقدمها لموظفك قبل جلسة التقييم بثلاثة أو أربعة أيام (وعطلات نهاية الأسبوع لا تُحسب)، ثم اطلب منه أن يأتي إلى الجلسة مستعدًا لمناقشة ما يلي:\n- الأداء الوظيفي منذ آخر جلسة مراجعة.\n- الأهداف المهنية الشخصية.\n- المشكلات أو مصادر الإزعاج في الوظيفة الحالية.\n- الأمور التي يود الموظف أن تتغير بالنسبة له، وبالنسبة للقسم ككل.\n- أهداف تحسين الإنتاجية والأداء في المستقبل.\nيُطلب من الموظف أن يذكر كل المسؤوليات الوظيفية الرئيسية، وأن يقدر قيمة لكل منها في ضوء الوقت الذي يقضيه في أداء كل من تلك المهام. وفى نفس الوقت، عليك أن تقوم أنت أيضًا بملء بيانات نفس النموذج لموظفك، مقدمًا رؤيتك لما توجبه وظيفتك.\nعندما تجرب ذلك لأول مرة، ستجد أن الفرق بين إدراكك وإدراك موظفيك لوظائفهم قد يكون فرقًا موحيًا. دعنا نستمع الآن لما قد يتعلمه أحد المشرفين عندما يجرب هذا الأسلوب للمرة الأولى.\nإن نموذج تحليل الوظيفة الذي تقدمه للموظف هو في الأساس ورقة بيضاء بها مساحات لذكر المهام والمسؤوليات الوظيفية، وأهداف هذه المهام، والنسبة التي تشكلها تلك المهام من الوظيفة. أما نموذج مراجعة الأداء/ عادات العمل، فيجب أن يحدد تلك السمات التي تعتقد أنها تخص الموظف ووظيفته.\nيجب أن تقوم أنت والموظف، كل على حدة، بتقييم أدائه وعادات عمله وفق مقياس متدرج من 1 إلى 5 لكل سمة.\nربما تجد أن نفس النموذج ينطبق على جميع موظفين: وربما تجد ضرورة لتعديله بحيث يناسب كل فرد تقابله. لا تنس أن تتأكد من منح الموظف وقتًا كافيًا لملء بيانات النموذجين، والتفكير فيما قد يود أن يناقشه معك فى مقابلة التقييم. وبعد ذلك ستكون مستعداً للخطوة 2.\nالخطوة 2: مقابلة التقييم\nربما تكون حتى الآن تبدأ عملية تقييم أداء دائمًا بالقفز مباشرة إلى الخطوة 2. دعنا نناقش الفرق إذًا بين مثل هذا القفز وتقييم الأداء المثمر الحقيقي.\nإن عديدًا من المشرفين يبدؤون أي مقابلة لتقييم أداء بذكر شيء إيجابي عن الموظف، ما العيب في ذلك؟ لا شيء البتة. ولكننا نريد أن نتجاوز المجاملات السطحية، ونناقش سمات أدائية معينة تعجبنا في الموظف، وسمات أخرى تحتاج إلى تحسين.\nقديمًا كان الموظفون ينظرون إلى تقييم الأداء بوصفه محنة عليهم خوضها قبل أن يعرفوا ما إذا كانوا سيحصلون على زيادة في الراتب أم لا، وكم ستكون هذه الزيادة، ومتى ستكون الترقية. وعندما تطلب من موظفك أن ينضم إليك في إحدى جلسات العمل، يمكن أن تغير ما لديه من توقعات مرتبطة بالتفكير في تقييم الأداء.\nإذا كان هذا الأمر جديدًا على موظفيك، فقد تستغرق بعض الوقت حتى تجعلهم يلقون الحذر جانبًا، ويتعاونون معك بصورة كاملة. ولكنك إذا اتخذت المدخل السليم، فلن تواجه كثيرًا من العناء على الأرجح. فكِّر في الأمر كما لو كنت تطلب من الموظفين أن يتحدثوا بأنفسهم عن موضوعهم المفضل.\nوضح من البداية أنك لن تناقش المسائل المالية في هذه الجلسة. طمئن الموظف على أنك ستعقد جلسة أخرى لمناقشة هذا الأمر في القريب العاجل. قد يستغرق هذا بعض الوقت لاستيعابه. ولكنه عندما يستوعب ذلك، سيتيح لك أن تتحدث فقط عن الأداء الوظيفي، ووضع الأهداف المستقبلية.\nولأنك أعددت موظفك لمقابلة التقييم، فسوف يكون هناك الكثير الذي يجب أن يناقش. فبملء النماذج التي سبق الحديث عنها سيكون لدى كل منكما تقييم مكتوب، يمكنكما مقارنته ومناقشته. كما أن الموظف قد اضطر إلى التفكير فيما يقوم به في وظيفته، وكيف أن ما يفعله يدعم أو لا يدعم مسيرته المهنية. والآن، بدلاً من قضاء وقتك في تبرير وتوضيح ما أوصلك إلى مقدار الزيادة المقترحة في راتب الموظف، يمكنك أن تتحدث معه عن جودة أدائه بلا قلق من أن ملاحظاتك لا تعادل أي زيادة «مرتفعة» أو «متوسطة» أو «منخفضة». لقد أحسنت الإعداد لجلسة مثمرة حقيقية.\nالخطوة 3: جلسة ما بعد التقييم\nفي نهاية الأمر، سيكون عليك أن تناقش المسائل المالية مع كلٍ من موظفيك. ومع أن مثل هذه الجلسة ينبغي أن تكون منفصلة (فتتم بعد التقييم بيومين أو ثلاثة على الأقل، فإن النتيجة النهائية ينبغي أن تعكس ما تم الاتفاق عليه فى جلسة التقييم. على سبيل المثال، أي مقابلة تم الاتفاق فيها على أن الموظف مستعد للحصول على ترقية لابد أن تتبعها إما ترقية فعلية وإما تعهد بأن تمنح الترقية بمجرد أن تسمح بذلك الخطوط العريضة للشركة.\nينبغى أن تكون حذرًا من أن تعد بأي شيء لن تستطيع أن تنفذه. فإذا كنت تعتقد أن مقدار الزيادة الذي ستعرضه على الموظف سيصيبه بالإحباط وخيبة الأمل، فكن مستعدًا لتوضيح الخطوط العريضة التي اتبعتها لتحديد هذه الزيادة.\nمع أن الراتب قد يشكل أهم مسألة في الجلسة من وجهة نظر الموظف، فعليك أن تنتهز الفرصة لمراجعة الأهداف التي وضعتماها معًا للعام المقبل، ولتلخيص التقييم العام الذي أعطيته لأداء الموظف.\nربما تكون لديك أيضًا بعض المسؤوليات أو التكليفات الجديدة التي تسندها إلى الموظف في هذه الجلسة.\nتأكد من توضيح العلاقة بين ما تمت مناقشته في جلسة التقييم والتكليفات الجديدة.\nأحط الموظف علمًا بأنك موجود لمساعدته في تعلم كيفية أداء أي مسؤوليات جديدة سيتولاها، وبأنك ستلتقي به في القريب العاجل لمناقشة مدى تقدمه نحو بلوغ أهدافه الجديدة.\nقمر السنوسى (1/4/2014)\n« ثقافة المؤسسة وعلاقتها بالأداء | تطور نظريات الأداء في الإدارة »\nفي المرفقات نموذج احترافي ومفصل يستخدم لتقييم الموظف المثالي في اي مؤسسة، حتى يكون اختياره مبني على أسس علمية ومنهجية سليمة. النموذج على هيئة ملف وورد... (مشاركات: 0)


براون سيلك - إكسبرت3 IPL BD3006\nيوفر علاجات مكافئة لكامل الجسم لمدة تصل إلى 12 عامًا\nإزالة شعر الجسم والوجه بشكل دائم في المنزل\nجهاز Silk-expert من براون هو نظام رائد يعمل بتقنية IPL ينتج إزالة دائمة للشعر المرئي في أقل من أربع علاجات. يعمل تحت سطح الجلد عن طريق استهداف الميلانين في بصيلات الشعر ، مما يساعد على كسر دورة إعادة نمو الشعر. مع الاستخدام المستمر والمنتظم ، يساعد على منع الشعر غير المرغوب فيه من الوصول إلى سطح الجلد.\nجهاز Silk-expert من براون - الاختيار الذكي.\nتختلف درجة لون البشرة باختلاف أجزاء الجسم ، حيث تتطلب كل نغمة مستوى طاقة معينًا لاستهداف الميلانين. تمتلك براون سيلك إكسبرت فقط مستشعر لون البشرة SensoAdapt الفريد الذي يقرأ لون بشرتك باستمرار - 80 مرة في الثانية - ويكيف شدة الضوء تلقائيًا لتحقيق أقصى قدر من الفعالية والأمان. هذا يزيل التخمين من الاضطرار إلى مطابقة لون بشرتك مع أنظمة مطابقة الألوان المعقدة التي تتطلبها الأجهزة الأخرى\nلا توجد تقنية IPL أخرى أسرع.\nيوفر جهاز Silk-Expert IPL من براون علاجات سريعة مناسبة لأجزاء كبيرة من الجسم مثل الساقين أو الذراعين. يمكن معالجة الساق أو الذراع في غضون 8 دقائق فقط ، دون المساس بالفعالية.\nتوفر ما يعادل علاجات لكامل الجسم لمدة تصل إلى 12 عامًا.\nمستشعر لون البشرة الذكي SensoAdapt ™ يختلف لون البشرة\nباختلاف جزء من الجسم. يقوم مستشعر لون البشرة SensoAdapt ™ الفريد بقراءة لون بشرتك باستمرار - 80 مرة في الثانية - ويقوم تلقائيًا بتكييف شدة الضوء لتحقيق أقصى قدر من الفعالية والأمان.\nللحصول على علاج IPL سريع وفعال ، استخدم وضع الانزلاق لتحرير المزيد من الومضات وتقليل المناطق المفقودة.


ترحيب التعدين والبناء شركة معدات قطع\nالتعدين والبناء شركة معدات قطع. التعدين في جنوب أفريقيا قطع غيار معدات ثقيلةمستعملة قطع غيار قلاب ٢٤ معداتgreencarbon-ca. وكانت الصين ستون شركة كسارات أكبر قاعدة تصنيع معدات التعدين في الصين\nالتعدين والبناء شركة معدات قطع التعدين والبناء حجم سوق معدات الصين. سوق بيع الات البناء فى, شركة للمعدات, رقابة الجودة الصارمة ومعدات التشغيل ذات الدقة . دردشة مجانية. اقرأ المزيد\nالتعدين والبناء شركة معدات قطع معدات التعدين والتعدين المصنعة أستراليا غم وقد شاركت في معدات التعدين الشركة المصنعة الحصول على الأسعار على الانترنت More/أكثر . دردشة مجانية\nالتعدين والبناء شركة معدات قطع معدات الحفر والبناء wiremeshshow الآلات الزراعية والبناء, الشركات المصنعة في عملية استخدام لمعدات التعدين والبناء .\nLooking to buy Liebherr Construction Equipment Parts online? AGA Parts provides parts for the top brands, offers worldwide shipping and best prices!\nالحل التعدين ذات صلة لبيع قطع معدات 2013, شركة زينث معدات الهندسة والمناجم المحدودة الشنغهاي ، الصين جميع حقوق الطبع\nمعدات التعدين والبناء. البناء والتعدين معدات مصنعين جاكرتا التعدين والبناء شركة معدات قطع, غم وقد شاركت في معدات التعدين الشركة المصنعة التعدين\nمنذ 2 يوم وشركة (Cifa SPA) وهى شركة رائدة عالمياً فى مجال معدات البناء. التوقيت والذى يهتم بمستقبل البناء والتشييد وأحدث الرؤى المستقبلية بهذا القطاع.\nمعدات ثقيلة مصر Generate Engineering Solutions Big machines شركة جينيريت هي شركه مصريه متخصصة في مجال المعدات الثقيلة. المعدات الجديدة شركة جينيريت هي الوكيل المعتمد لشركة "بوز" الألمانية لمعدات البناء.


المبالغة في تناول التونة المعلّبة خطأ فادح.. وهذا هو السبب - الإمارات نيوز\nالمبالغة في تناول التونة المعلّبة خطأ فادح.. وهذا هو السبب\nيعد طبق التونة من أكثر الأطباق شعبية، كما أنه يعود بالكثير من الفوائد على الصحة والجسم. فالتونة تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والحديد والفوسفور والفيتامينات B والفيتامين D.\nوأجرى موقع “60 ألف مستهلك”، دراسة حديثة تحذّر من المبالغة في أكل التونة، وتناول البحث معلّبات تونة تم شراؤها من المتاجر الكبرى الأكثر شهرة. وتبين أنها تحتوي كلها على آثار الزرنيخ، وذلك بحسب ما ورد في مجلة لها.\nونبّه الباحثون إلى ضرورة تناول هذا الصنف باعتدال أياً يكن اسم العلامة التي يحملها، وأشار تقرير نشره موقع Canal Vie الفرنسي إلى أن التونة قد تحتوي أيضاً على القليل من الزئبق. وأن تناولها بكثرة يمكن أن يسبب تراكمه في الجسم مع ما يترتب على هذا من آثار جانبية وأضرار.\nكما أفادت بعض التحاليل، بحسب الموقع نفسه، بأن التونة ذات اللون الأصفر الباهت لا تشكّل خطراً حقيقياً على الصحة. لكنها نبّهت إلى ضرورة الحذر من تناول التونة البيضاء لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة جداً من الزئبق بحسب ما جاء في تقرير لمجلة Protégez-vous الصحية الفرنسية.\nأحماض الأوميغا 3التونةالجسمالحديدالزئبقالزرنيخالصحةمعلّبات التونة


مفاجأة تشكيلة الليغا النموذجية للموسم الماضي – إرم نيوز\nالبرتغالي كريستيانو رونالدو أفضل مهاجم يتواجد في التشكلة النموذجية رفقة الكرواتي إيفان راكيتش المتوج فقط بلقب الروح الرياضية.\nمفاجأة تشكيلة الليغا النموذجية للموسم الماضي\nأعلن الإتحاد الإسباني لكرة القدم عن التشكيلة النموذجية للموسم الماضي للدوري الإسباني لكرة القدم وضمت 7 لاعبين من أتلتيكو مدريد الفائز باللقب ولاعبين من أتلتيكو بلباو ولاعب من إشبيلية ولاعب من ريال مدريد.\nوكانت المفاجأة الأكبر أن أغلب المتوجين في حفل الاتحاد الإسباني لكرة القدم غابوا عن التشكيلة النموذجية، حيث غاب كيلور نافاس أفضل حارس وسيرجيو راموس أفضل مدافع ولوكا مودريتش أفضل وسط دفاعي وأندرياس إنييستا أفضل متوسط ميدان هجومي وحتى رافينيا ألكانترا أفضل موهبة صاعدة وياسين إبراهيمي أفضل لاعب إفريقي وكارلوس باكا أفضل لاعب لاتيني.\nوحده البرتغالي كريستيانو رونالدو أفضل مهاجم حضر في التشكلة النموذجية رفقة الكرواتي إيفان راكيتش المتوج فقط بلقب الروح الرياضية.\nوضمت التشكلة النموذجية الحارس تيبو كورتوا ( أتلتيكو مدريد / تشيلسي ) والمدافعين خوان فران ( أتليتكو مدريد ) وفليبي لويس ( أتليتكو مدريد / تشيلسي ) ودييغو جوردين ( أتليتكو مدريد ) وإيمريك لابورت ( أتليتكو بلباو ).\nوفي الوسط ضمت التشكلة أندير إيتوراسبي ( أتلتيكو بلباو ) وغابي ( أتليتكو مدريد) وكوكي ( أتلتيكو مدريد ) وإيفان راكيتش ( إشبيلية / برشلونة ).\nوفي الهجوم البرتغالي كريستيانو رونالدو ( ريال مدريد ) والإسباني دييغو كوستا ( أتلتيكو مدريد / تشيلسي ).\nتاريخ التحديث أكتوبر ,29 / 2014 9:10 GMT\nفيديو.. لقطة محرجة لنافاس أثناء حقل الاتحاد الإسباني\nرونالدو: الفوز بهاتريك من الجوائز أمرا رائعا


FlightAware صور الطيران: ATR ATR-72 (طائرة(EC-MHJ), Within the open 3rd day of Gran Canaria airport, they stopped the ATR, they turned and waved !! GCLP\nاسم التقرير التالريخ اللغة ; تقرير العبور إلى غزة: أذار،2017: الأنجليزي: نقرير العبور إاى غزة\nتمكنت كوادر إدارة الدوريات الخارجية - فرع دوريات باير، من ضبط مركبة قام سائقها بوضع عوائق على لوحة الأرقام الخلفية عند محطة الجفر الأمنية بهدف التحايل على الكاميرات لتجنب ضبطها أو تسجيل مخالفة بحقها، حيث تم التلاعب\nتوج ريال مدريد بطلا للدوري الإسباني لكرة القدم قبل جولة من نهاية المسابقة بعد تغلبه على ضيفه فياريال 2-1 في المباراة التي جمعتهما اليوم الخميس ضمن الجولة الـ37 من "الليغا". وسجل الفرنسي كريم بنزيما هدفي ريال مدريد في\nتعد f-pace svr أقوى سيارة رياضية من جاكوار على الإطلاق؛ إلى جانب أداء مذهل ورفاهية استثنائية وتكنولوجيا متطورة. استكشف مجموعة طرازات جاكوار f-pace واكتشف النموذج المناسب لك. اجمع بين الأداء والأناقة والعملية لاختيار سيارة الدفع الرباعي المثالية في البحرين. رصدت مرتبات ادارة الدوريات الخارجية، الاحد، مركبة تسير بسرعة 176 كم/ ساعة، على احد الطرق الخارجية في محافظة اربد.\nووفق الدوريات الخارجية، فان المركبة كانت تسير بسرعة 176 على طريق سرعته المحددة 90 كم/ساعة، وتحديدا على وحافظ أبناء المدرب زين الدين زيدان على نظافة شباكهم في 11 مباراة بالدوري بعد مرور 22 جولة من هذا الموسم، ويتقدم بفارق 13 نقطة على أتليتكو مدريد الذي يعاني من أسوأ فترة منذ تولي المدرب دييغو سيميوني المسؤولية عام 2011. تُوِّج ريال مدريد بلقب الدوري الإسباني، عقب الفوز على ضيفه فياريال (3-1) أمس الخميس، على ملعب ألفريدو دي سيتفانو، ضمن الجولة الـ37 (قبل الأخيرة) من ال وسار الدوري الإماراتي على درب الدوريات والمسابقات الأوروبية الكبرى، التي شهدت العديد من النتائج الكبيرة عقب عودتها من التوقف الطويل بسبب فيروس كورونا، أو مع الأسابيع الأولى لانطلاق ميديا وتوك شو الثلاثاء، 24 سبتمبر 2019 11:49 صـ بتوقيت القاهرة 2019-09-24 11:49:19 بالفيديو.. تسيير ثاني الدوريات الأمريكية التركية المشتركة شرق الفرات\nيذكر أن الدوري الفرنسي كان أول الدوريات التي انطلقت هذا الموسم 2020-2021. وكانت البداية في 21 أغسطس الماضي، وهو الآن بصدد لعب جولته الثالثة، التي يستهلها الخميس بلقاء يجمع نادي ليون ببوردو. اعثر على إجابة لجميع الأسئلة المتعلقة بالسيارات الكهربائية هنا. بما في ذلك المعلومات والأسئلة المتداولة حول بطارية جاكوار i-pace وأدائها وصيانتها. تعرف على المزيد حول نقاط الشحن العامة السريعة ذات التيار المستمر ومجموعة القيادة لجاكوار i-pace الكهربائية؛ كل ذلك ممكن من خلال تكنولوجيا بطارية ليثيوم أيون المبتكرة. أفسح التصميم الكهربائي بالكامل لسيارة جاكوار I-PACE المجال أمام زيادة مكان التخزين ومساحة التحميل بالسيارة. تعرّف على المزيد حول هذا الطابع العملي والراحة الإضافيين. استكشف ميزات سيارات الدفع الرباعي المدمجة في سيارة جاكوار e-pace. اكتشف أداء وتقنية القيادة في الكويت ، الكويت. النموذج الأولي لسيارة i‑pace - اقرأ المزيد مع الطاير جاكوار في الإمارات العربية المتحدة.\nالأرصاد الجوية تحذر من رؤية أفقية متدنية على بعض مناطق الساحل Jan 06, 2021 وزير الخارجية السعودي: القمة الخليجية اكتسبت أهمية بالغة كونها أعلت المصالح العليا للمنظومة الخليجية والأمن القومي Sep 19, 2015 · الدوري القطري: الجيس يتفوق على السلية 4-0. المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها. توج ريال مدريد بطلا للدوري الإسباني لكرة القدم قبل جولة من نهاية المسابقة بعد تغلبه على ضيفه فياريال 2-1 في المباراة التي جمعتهما اليوم الخميس ضمن الجولة الـ37 من "الليغا". وسجل الفرنسي كريم بنزيما هدفي ريال مدريد في Nov 27, 2016 · واصل الاتفاق نتائجه الجيدة مع مدربه الجديد الإسباني جاريدو عندما قلب الطاولة على ضيفه الفيصلي بثلاثة أهداف لهدف في افتتاح المرحلة العاشرة من الدوري. جدول ترتيب هدافين الدوري الأوروبي 2019/2020 يحدث في كل مباراة في الدوري الأوروبي. تفضل بزيارة الموقع الرسمي لجاكوار قطر! استكشف سياراتنا الرياضية الفاخرة، سيدان، صالون، سيارات الدفع الرباعي، الكوبيه والمكشوفة لذى الفردان بريميير موتورز (ذ.م.م.) في قطر. واصل اتالانتا انطلاقته القوية في الموسم الجديد للدوري الايطالي لكرة القدم بتحقيقه فوزه الثالث تواليا وكان على كالياري 5-2 في المرحلة الثالثة اليوم الأحد، فيما سقط إنتر ميلان في فخ التعادل مع لاتسيو 1-1.وحصد أتالانتا\nإجابة السؤال الاول :- الطائرة q-5 fantan الدولة المصنعة : الصين المستخدمين : الصين وبنجلاديش وكوريا الشمالية وميانمار وباكستان وبعضالدول الشرق أوسطية والعرب\nأعلنت وزارة الدفاع التركية، اليوم الثلاثاء، البدء بتسيير الدورية البرية الثانية المشتركة بين القوات الأمريكية والتركية في شرق الفرات، في إطار جهود تشكيل المنطقة الآمنة، في حين نفذت طائرتان حربيتان تركيتان، أمس\nبعد إطلاق جاكوار E-Pace والتي تعد ثاني سيارة SUV بتاريخ جاكوار بعد F-Pace, من عشاق جاكوار بإنتظار الفئة العالية الأداء R-S. وبفضل المصممين سنستطيع إلقاء أقرب نظرة عليها في صور توقعية.\nإعرف المزيد عن العروض المتوفرة من الطاير جاكوار في الإمارات العربية المتحدة


تخطيط الجدول القياسي للعبة البلاك جاك - عالم الألعاب\nتستخدم معظم الألعاب الحالية أربع أو ست أو ثماني ألعاب. بعد خلط البطاقات ، يتم وضعها في حاوية تسمى الحذاء، حيث يمكن للتاجر سحب بطاقة واحدة في كل مرة. يمكن تداول الألعاب الفردية أو لعبتي الألعاب ، الأكثر شيوعًا في ولاية نيفادا ، ولكن أيضًا في ميسيسيبي وبعض الأسواق الأخرى ، بين يدي التاجر.\nتبدأ اللعبة عندما تضع رهانًا عن طريق تكديس شريحة أو أكثر في مساحة المراهنة مباشرة على الطاولة أمامك. بمجرد وضع كل الرهانات ، يحصل كل لاعب والتاجر على بطاقتين. في لعبة الأحذية ، يتم التعامل مع جميع بطاقات اللاعبين بشكل مباشر ولا يُسمح للاعبين بلمس بطاقاتهم. في لعبة بيد واحدة ، يتم توزيع البطاقات وجهًا لأسفل ويمكن للاعبين جمعها بيد واحدة. في كلتا الحالتين ، يتم الكشف عن إحدى بطاقات الموزع بحيث يمكن للاعبين رؤيتها.\nالنقرات: إذا ضربت ، خذ بطاقة أو بطاقات أخرى على أمل الاقتراب من 21. إذا كان العدد الإجمالي للاعبين يتجاوز 21 بعد السكتة الدماغية ، فسيتم استدعاء اللاعب “مكسور” ويفقد الرهان. في ألعاب الأحذية ، يشير اللاعب إلى ضربة من خلال توجيه أوراقه أو الخدش أو التلويح. في الألعاب السرية ، يقوم اللاعب بالإشارة إلى السكتة الدماغية عن طريق خدش الطاولة بالبطاقات. لا يتم قبول المكالمات اللفظية – يتم استخدام الإشارات لكاميرات المراقبة فوق المكتب. يتم إنشاء صحيفة لحل أي نزاعات.\nمضاعفة: يمكنك مضاعفة رهانك الأولي ولم تعد تتلقى بطاقة واحدة ، بغض النظر عن العملة. تحد بعض الكازينوهات من مضاعفة توزيع الورق عندما يكون أول بطاقتين لديك هما 10 أو 11. في كازينوهات أخرى ، يمكنك مضاعفة ورقتين. ضاعف أخذ شريحة أو أكثر مساوية للرهان الأولي ووضعها بجانب رهانك. في لعبة وجهها لأسفل ، يجب عليك أيضًا أن تكشف عن بطاقتك الأصلية في هذه المرحلة.\nانقسام: إذا كانت بطاقتك الأولين لها نفس القيمة الاسمية ، فيمكنك وضع رهان ثانٍ يساوي الأول وتقسيم الزوج ، باستخدام كل بطاقة كأول بطاقة في يد منفصلة. على سبيل المثال ، إذا تلقيت اثنين من 8s ، فيمكنك تحريك رهان ثانٍ يساوي الأول على مساحة الرهان. يفصل الموزع بين الرقم 8 ويضع بطاقة ثانية على الرقم 8. الأول تلعب هذه اليد بشكل طبيعي حتى تنهض أو تنكسر ؛ ثم يضع التاجر بطاقة ثانية في الثانية ثم تلعب هذه اليد.\nالتأمين: إذا كانت بطاقة موظف نادى القمار المفتوحة عبارة عن الآس ، فيمكنك شراء “تأمين”. هذا هو في الأساس رهان أن التاجر لديه بطاقة قيمة 10 لإكمال لعبة ورق. التأمين ، الذي يمكن استخدامه لمدة نصف الرهان الأولي ، يدفع من 2 إلى 1 إذا كان لدى الوكيل لعبة ورق. التأثير الصافي هو أنك إذا ربحت رهان التأمين وفقدت يدك ، فستخرج. على سبيل المثال ، لدى اللاعب 18 رهانًا بقيمة 10 دولارات. لدى الوكيل تاجر. يأخذ اللاعب تأمين بقيمة 5 دولارات. إذا كان لدى الوكيل لعبة ورق ، فإن اللاعب يفقد مبلغ 10 دولارات على اليد ويفوز. ومع ذلك ، 10 دولارات مع 2: 1 دفع رهان التأمين 5 دولارات.\nينصح العديد من المتداولين اللاعبين بالتأكد من أنفسهم عندما يكون لديهم لعبة ورق. يمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق الاتصال بـ “حتى المال” – لأنه إذا كان لدى الوكيل لعبة ورق ، يتلقى اللاعب دفعة تتطابق مع رهانه بدلاً من 3-2 والتي عادةً ما يتم دفعها مقابل لعبة ورق.\nفيما يلي الخطوات التالية: يراهن اللاعب على 10 دولارات ويطلق النار على لعبة ورق. لدى الوكيل الآس واللاعب لديه تأمين بقيمة 5 دولارات. التاجر لديه لعبة ورق. ترتبط لعبة ورق اللاعب بالموزع ، لذلك لا يغير المال الرهان المبدئي. لكن التأمين بقيمة 5 دولارات يكسب 10 دولارات على دفع تعويضات 1: 2 ، كما لو أن الرهان المبدئي البالغ 10 دولارات قد حصل على واحد.\nالاختلافات العوامة →


تمارين روسية ـ تركية بعد «رسائل» إدلب - معهد دمشق للدراسات و البحوث\nاضيفت بواسطة Info - 2020/09/22\nتمارين روسية ـ تركية بعد «رسائل» إدلب\nأجرت القوات التركية والروسية في شمال غربي سوريا، أمس، تدريبات على التنسيق أثناء الدوريات المشتركة، بعد يوم من توجيه «رسائل» إلى أنقرة عبر قصف إدلب.\nوقال وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف لقناة «العربية» أمس، إن روسيا وتركيا علقتا الدوريات المشتركة على طريق حلب – اللاذقية لأسباب أمنية، وستستأنفان تلك الدوريات فور هدوء الوضع.\nوذكرت مصادر تركية أن التدريبات تضمنت التركيز على التنسيق بين الجنود المشاركين في الدوريات المشتركة على طريق حلب – اللاذقية الدولية التي انطلقت في 15 مارس (آذار) الماضي، بموجب اتفاق وقف النار في إدلب. كما تضمنت التواصل باستخدام إشارات معينة بين العناصر المشاركة في الدوريات «من أجل التنسيق بين الجنود الأتراك والروس في حالات الطوارئ، مثل شن هجمات مسلحة على الدوريات».\nوصعّدت روسيا خلال الأيام الأخيرة قصفها على محاور جنوب إدلب وشمالها وغربها، لـ«استهداف مواقع هيئة تحرير الشام والمجموعات المتشددة الأخرى»، وسط صمت من جانب أنقرة. وتجاهلت موسكو أمس، المعطيات عن تعرض مناطق في إدلب لأعنف غارات منذ 6 أشهر، في حين سعت وزارة الدفاع إلى توجيه الأنظار نحو ملف آخر، عبر التحذير من معلومات لديها حول «قيام متشددين بالتحضير لهجوم كيماوي استفزازي» جنوب إدلب.\nفي السياق ذاته، سيّرت القوات التركية والروسية دورية جديدة غرب الدرباسية بريف الحسكة في شمال شرقي سوريا، تزامناً مع تحليق مروحيات روسية في أجواء المنطقة. وتجولت الدورية، المؤلفة من 4 مدرعات تركية ومثلها روسية، في عدد من القرى في المنطقة.


سفر أخبار الأيام الثاني, اصحاح 31, الكتاب المقدس\n1 ولما كمل هذا خرج كل اسرائيل الحاضرين الى مدن يهوذا وكسروا الانصاب وقطعوا السواري وهدموا المرتفعات والمذابح من كل يهوذا وبنيامين ومن افرايم ومنسى حتى افنوها ثم رجع كل اسرائيل كل واحد الى ملكه الى مدنهم. 2 واقام حزقيا فرق الكهنة واللاويين حسب اقسامهم كل واحد حسب خدمته الكهنة واللاويين للمحرقات وذبائح السلامة للخدمة والحمد والتسبيح في ابواب محلات الرب. 3 واعطى الملك حصة من ماله للمحرقات محرقات الصباح والمساء والمحرقات للسبوت والاشهر والمواسم كما هو مكتوب في شريعة الرب. 4 وقال للشعب سكان اورشليم ان يعطوا حصة الكهنة واللاويين لكي يتمسكوا بشريعة الرب. 5 ولما شاع الامر كثر بنو اسرائيل من اوائل الحنطة والمسطار والزيت والعسل ومن كل غلة الحقل واتوا بعشر الجميع بكثرة. 6 وبنو اسرائيل ويهوذا الساكنون في مدن يهوذا اتوا هم ايضا بعشر البقر والضان وعشر الاقداس المقدسة للرب الههم وجعلوها صبرا صبرا. 7 في الشهر الثالث ابتداوا بتاسيس الصبر وفي الشهر السابع اكملوا. 8 وجاء حزقيا والرؤساء وراوا الصبر فباركوا الرب وشعبه اسرائيل. 9 وسال حزقيا الكهنة واللاويين عن الصبر. 10 فكلمه عزريا الكاهن الراس لبيت صادوق وقال منذ ابتدا بجلب التقدمة الى بيت الرب اكلنا وشبعنا وفضل عنا بكثرة لان الرب بارك شعبه والذي فضل هو هذه الكثرة 11 وامر حزقيا باعداد مخادع في بيت الرب فاعدوا. 12 واتوا بالتقدمة والعشر والاقداس بامانة وكان رئيسا عليهم كوننيا اللاوي وشمعي اخوه الثاني 13 ويحيئيل وعزريا ونحث وعسائيل ويريموث ويوزاباد وايليئيل ويسمخيا ومحث وبنايا وكلاء تحت يد كوننيا وشمعي اخيه حسب تعيين حزقيا الملك وعزريا رئيس بيت الله. 14 وقوري بن يمنة اللاوي البواب نحو الشرق كان على المتبرع به لله لاعطاء تقدمة الرب واقداس الاقداس. 15 وتحت يده عدن ومنيامين ويشوع وشمعيا وامريا وشكنيا في مدن الكهنة بامانة ليعطوا لاخوتهم حسب الفرق الكبير كالصغير 16 فضلا عن انتساب ذكورهم من ابن ثلاث سنين فما فوق من كل داخل بيت الرب امر كل يوم بيومه حسب خدمتهم في حراستهم حسب اقسامهم 17 وانتساب الكهنة حسب بيوت ابائهم واللاويين من ابن عشرين سنة فما فوق حسب حراساتهم واقسامهم 18 وانتساب جميع اطفالهم ونسائهم وبنيهم وبناتهم في كل الجماعة لانهم بامانتهم تقدسوا تقدسا. 19 ومن بني هرون الكهنة في حقول مسارح مدنهم في كل مدينة فمدينة الرجال المعينة اسماؤهم لاعطاء حصص لكل ذكر من الكهنة ولكل من انتسب من اللاويين. 20 هكذا عمل حزقيا في كل يهوذا وعمل ما هو صالح ومستقيم وحق امام الرب الهه. 21 وكل عمل ابتدا به في خدمة بيت الله وفي الشريعة والوصية ليطلب الهه انما عمله بكل قلبه وافلح


يتهم النخبة البريطانية بارتكاب المجازر وهو يرقص على أنغام الهيب هوب.. "أكالا" مغني الراب الفيلسوف -أخبار لبنان\nHome » العالم اليوم » يتهم النخبة البريطانية بارتكاب المجازر وهو يرقص على أنغام الهيب هوب.. “أكالا” مغني الراب الفيلسوف\nيتهم النخبة البريطانية بارتكاب المجازر وهو يرقص على أنغام الهيب هوب.. “أكالا” مغني الراب الفيلسوف\nشاعر وفيلسوف وصحفي ومغني راب، هذا هو باختصار عمل مغني الراب البريطاني “أكالا”. بنقده اللاذع ومهاراته اللغوية، تحولت أغانيه لأنشودات حراك سياسي أكثر من مجرد مغني راب آخر يتحدث عن مآسي ذوي البشرة الداكنة.\n“ماذا يعني أن تكون بريطانيّاً؟\nعدة عوامل يمكن أن تعرّف القيم البريطانية: ونستون تشرشل، العائلة المالكة، الإمبراطورية، الأرستقراطية والبشرة البيضاء.\nلكن، هناك بعض الأصوات التي تنادي بمواجهة هذه التقاليد المدفونة تحت السطح. لا تناسب هذه الدعوات رسالة النخبة التي تعتقد أنها مسؤولة عن كل ما هو جيد في المجتمع. لذا يدرّسوننا الدراما عن الملوك، لا المجازر التي ارتكبوها”.\nهذا هو الإعلان الترويجي لجولته التي ينوي القيام بها في جامعات بريطانية خطيباً ومغنياً.\nفمن هو أكالا؟ وما هي رسالته؟\nتزايدت مؤخراً شعبية “أكالا” باعتباره أحد أبرز مَن يملكون مهارات التفكير الناقد ببريطانيا، بعد أن خاض في الحديث بجميع الأمور تقريباً.\nبدءاً من حريق برج غرينفيل وزعيم المعارضة جيريمي كوربين، وصولاً إلى المدى الكامل لتاريخ الإنسانية، في قصيدته الرائعة التي أُذيعت بالتلفاز والتي تحمل عنوان “أطلال الإمبراطوريات The Ruins of Empires”.\nيتحدث في هذه القصيدة عن المجازر والدمار الذي تسببت فيه الطبقات الحاكمة بشعوب الأرض المنتشرة؛ من فيتنام مروراً بالعراق إلى إفريقيا وحتى اكتشاف الأميركيتين وتورط البريطانيين والفرنسيين في مجازر السكان الأصليين.\nصحيفة The Guardian قدمت نقداً فنياً ثقافياً وسياسياً في عمل الفنان الفيلسوف، وهي الصحيفة ذات الميول الليبرالية والداعمة لحقوق العمال.\nيقول الناقد يامي أبياد، “إذا ما أضفنا الخلفية الموسيقية إلى المقاطع التي يجري تشغيلها وعازف الطبلة المُرافق للعرض، يصبح أكالا أقرب إلى خطيبٍ مدافع عن الحقوق المدنية. وما يُقدِّمه من عروضٍ فعالة وأغاني راب مفعمة بكلمات قوية، يُضاف إليها اتزانه المعهود، أمرٌ يستوعبه ويقدّره جمهوره”.\nيبدأ بانتقاد “الإعلام الغربي المتحيز”\nهذا التدقيق الشامل في جميع الأمور يتضح من بداية عرضه، الذي بيعت جميع تذاكره. يستهلّه بمقطع فيديو ينتقد الإعلام الغربي؛ لترويجه صورة سلبية عن ذوي البشرة السمراء على مر التاريخ.\nويتأرجح تفاعل الجمهور معه حين يتناول أعمال الجنرال والفيلسوف الصيني سون تزو صاحب العبقرية العسكرية، بمساعدة فرقة The Afrikan Revolution الموسيقية. ثم يحصل على تقدير كبير لبراعته في ليّ عنق الكلمات.\nأغنياته تحولت لأناشيد وحراك سياسي\nولأمسية أكالا نقاط ذورة، تبدأ من الأغنيتين البارزتين Roll Wid Us وXXL، وحتى إسدال الستار بأغنية Find No Enemy، وجميعها تتفوق على نفسها، وهي بمثابة فقرات لا تتعثر مع استمرار عرض البرنامج.\nويبدو أكالا كأنه يجد قوة لا نهائية في رفض عنف العصابات، والنظر في الظلم التاريخي لذوي البشرة السمراء، وسبر أغوار فلسفة الزعماء من ذوي البشرة السمراء، مثل مالكوم إكس وماركوس غارفي. ويعزز سلوكه الهادئ من قوة الكلمات ويُهدِّئ الأعصاب في ظل الطبيعة القاسية للموضوع الذي يتناوله.\nوبصرياته تغرق الجمهور بصمت يملأه الفكر\nتتزايد بوضوح، رسالة أكالا التثقيفية بشؤون العالم. وتضفي العروض البصرية الكاريكاتيرية، ومخاطباته الجانبية المرتجلة مع نفسه على المسرح، حيوية على أغنياته، التي تتناول وصول المرء إلى سبيله في الحياة بعد أن يضل في غياهبها.\nوهناك شعورٌ أصيلٌ بأنَّه يحاول استخلاص معنى من المظاهر التي يعج بها العالم في أثناء حديثه؛ وهو ما يدفع الجمهور إلى أن يغرق في صمتٍ يملؤه الفكر.\nويخصص أهم جزء في الحلقة لعرض Visions، وهي سلسلة رسوم تستعرض تاريخ ذوي البشرة السمراء، منذ عصر ما قبل الحضارة وحتى اليوم، والتي تزيد من وطأة قرع الطبول الذي يظل موجوداً في الخلفية طوال الأمسية.\nوكلماته ترفض الثقافة الأميركية المستوردة\nتطول أغنياته حتى الثقافة الأميركية التي تورّدها إلى بريطانيا من خلال الوجبات السريعة ذات الحجم الكبير XXL.\nيصور هذه الدعوة إلى تكبير الوجبة وكأنها دعوة إلى الأكل كخنزير ومضاعفة الدهون والأمراض، وينتقل بها إلى مرحلة حقه برفض هذه الدعوات وفرض الثقافة من باب المعدة.\nويميز أكالا نفسه عن فناني الراب الآخرين المعاصرين له بنوادر تتعلق باكتشاف حدوده وتحثُّ الحضور على القيام بالشيء نفسه. ويعد تلويحه المتحمس بيده دليلاً على أنَّ عمله يتوهج كشعلة الأولمبياد.\nالمقالة يتهم النخبة البريطانية بارتكاب المجازر وهو يرقص على أنغام الهيب هوب.. “أكالا” مغني الراب الفيلسوف ظهرت أولا في عربي بوست — ArabicPost.net.\nTags: lebanese news, lebanon newsالأرز نيوز, lebanonnews, أخبار لبنان, أكالا, أنغام, البريطانية, الراب, الفيلسوف, المجازر, النخبة, الهيب, بارتكاب, مغني, هوب, وهو, يتهم, يرقص


فيلم رعب الدمية انابيل مترجم – sodusvillage.org\nHomepage / wallpaper / فيلم رعب الدمية انابيل مترجم\nفيلم رعب الدمية انابيل مترجم\nOleh Ahmed zeintDiposting pada Maret 26, 2021\nLa casa de papel money heist season 1 full الموسم الاول كامل مترجم home أفلام فيلم الدمية انابيل فيلم رعب مترجم للعربية فيلم الدمية انابيل فيلم رعب مترجم للعربية25411. التكوين مترجم على فشار فيلم annabelle.\nConjuring Annabelle Best Of Horror فيلم الرعب والاثاره والتشويق الرهيب الدمية انابيل كامل ومت Youtube\nالتكوين وهو أيضا الإصدار السابع ضمن عالم الشعوذة السينمائي.\nفيلم رعب الدمية انابيل مترجم. لا تنسو الشتراك وتفعيل جرس دعمن لنا على الاستمرار فلام رعب فلم زومبي مخيف جدآ فلم رعب الدمه المسكونه فلم. فع ل زر الجرس لتصلك إشعارات القناة اشترك شكرا لكم على مشاهده أفلام الرعب هي الأفلام التي تثير. مشاهدة وتنزيل فيلم annabelle 2014 أنابيل الجزء الأول مترجم عربي اون لاين hd dvd bluray 4k كامل يوتيوب شاهد مباشرة فيلم فيلم الاثارة والرعب annabelle 2014 بجودة عالية مترجم للعربية مشاهدة من فشار شاهد فور يو اب سيما كلوب ايجي بست.\nالفيلم من إنتاج نيو لاين سينما ومن توزيع وارنر برذرز وإنتركوم وقد أخرجه john r. تدور احداث فيلم annabelle 2014 دمية أنابيل. أنابيل هو فلم رعب أ صدر في 2014 و9 أكتوبر 2014 في ألمانيا و16 أكتوبر 2014 في المجر.\nالعمل تكملة لفيلمي أنابيل وآنابيل. أنابيل تعود للديار هو فيلم رعب خارق للطبيعة أمريكي مبني على أسطورة الدمية أنابيل. مشاهدة و تحميل فلم annabelle.\nألدمية الشيطاني ة حول جون فورم وزوجته التى تدعى ميا حيث يقوم جون في العثور على هدية مميزة لزوجته الحامل وهي عبارة عن عروسة قديمة ونادرة ترتدي فستانا له بياض ناصع. فلم رعب كامل مترجم بجودة hd.\nفيلم الرعب أنابيل\nفلم الرعب المفزع انابيل Annabelle 2 Creation 2017 مترجم\nقصة فيلم انابيلا\nبعناية سعة الاخير فلم دميه المرعبه Findlocal Drivewayrepair Com\nفيلم رعب الدمية انابيل\nفلم الرعب انابيل الجزء الاول مترجم الرابط اسفل الفيديو Youtube\nفيلم انابيل الجزء الثالث مترجم كامل تحميل Download Mp4 Mp3\nعرض فيلم الرعب أنابيل 2014 المقتبس من فيلم الشعوذة Youtube\nفيلم الدمية انابيل فيلم رعب مترجم للعربية Youtube\nفلم الرعب المفزع انابيل Annabelle Comes Home 2019 مترجم ا\nمشاهدة أقوى فيلم رعب Annabelle مترجم 2014 بجوده عالية Youtube\nAnnabelle فيلم مترجم قصة عشق\nلمحبين افلام الرعب فيلم انابيل سينما Youtube\nفلم الرعب المفزع انابيل Annabelle 2014 مترجم للعربية Youtube\nفيلم الرعب انابيل فيلم Annabelle كامل مترجم الاول و الثاني جوده عاليه Youtube\nاقوي فيلم رعب 2018 مترجم كامل الدمية المسكونة فيلم رعب الدمية المسكونة انابيل كامل Youtube\nفيلم الرعب والاثارة والمطارده الدمية المسكونة 2018 مترجم Youtube\nشاهد فيلم الرعب انابيل 2 الجديد خلق أنابيل 2017 مترجم وكامل بجودة عالية Youtube\nشواطئ دبي جميرا\nفيلم سلاحف النينجا\nPosting pada wallpaperDitag فيلم رعب الدمية انابيل مترجم\nPos sebelumnya روبوت الي\nPos berikutnya فيلم The Platform مترجم للعربية ايجي بست


حساب تداول اسلامي ،ثنائي خيارات التداول فيديو\nتحتوي منصة (MT4) للتداول لدى Royal Capital Pro على خيارات مثالية للتداول حيث سيكون لديك أحد أهم التركيبات القوية في مجال ثنائي خيارات التداول فيديو تنفيذ الأوامر في تداول الفوركس. حسابات تداول مع ظروف تداول استثنائية.\nأنا لا أعرف ووس الرجل قد تم ثنائي خيارات التداول فيديو هذا النظام المدهش. يستخدمه المتداولون ليساعدهم على الخروج من الصفقات قبل أن يتغير الاتجاه أو قبل أن يبدأ اتجاهاً جديداً.\nسوف ينسق البنك مع شركة ثنائي خيارات التداول فيديو فيزا و ماستر ليعيد اموالك طبعا اذا كانت في ظرف 60 يوم من تاريخ الايداع.\nاستراتيجيات التداول خلال اليوم تتفوق 2019-05-14\nالتداول الالي 2019-12-22\nما هي الاستثمارات قصيرة الأجل 2017-01-4\nتداول الخيارات الثنائية بمبلغ قليل من المال 2018-01-11


أصبحت زارا رذرفورد أصغر امرأة تطير بمفردها في العالم\n(سي إن إن) – تفخر زارا روثرفورد ، طيار مراهق ، بكونها أصغر امرأة تسافر حول العالم بمفردها.\nهبطت الفتاة البالغة من العمر 19 عامًا ، وهي بريطانية بلجيكية مزدوجة ، في مطار كورتريدج ويلزهلم في غرب بلجيكا يوم الخميس ، محطمة بذلك رحلة ملحمية شملت 41 دولة بطول 52 ألف كيلومتر (32300 ميل) وكسرت رقمين قياسيين في موسوعة غينيس للأرقام القياسية. معالجة.\nوقال رذرفورد “لقد فعلت ذلك” مضيفا أن زيارته لقيت ترحيبا.\nلم تحطم رذرفورد الرقم القياسي الذي حققته الأمريكية شيستا وايز البالغة من العمر 30 عامًا فقط عندما طافت حول العالم في عام 2017 دون رفيق ، بل أصبحت أيضًا أول امرأة تطير حول العالم على متن طائرة خفيفة الوزن.\nكان أول بلجيكي يسافر حول العالم بمفرده.\nومع ذلك ، فإن الطريق إلى فخر المراهقين لا يخلو من التحديات.\nعندما أقلع رذرفورد في رحلة Bespoke Shark Ultralight في 18 أغسطس 2021 ، كان يعتقد أن هروبه الجوي سيستغرق ثلاثة أشهر.\nأكملت الطيار المراهق زارا رذرفورد جولتها العالمية المنفردة وهبطت في بلجيكا في 20 يناير.\nجون ثايس / وكالة الصحافة الفرنسية / غيتي إيماجز\nلكنها عانت من نكسات ، بما في ذلك تأجيل لمدة شهر في ألاسكا وروسيا بسبب “مشاكل التأشيرة والطقس” ، مما أدى إلى تأجيل جدول أعمالها ثمانية أسابيع.\nوأبلغ روثرفورد مؤتمرا صحفيا يوم الخميس “يمكنني القول أن أصعب جزء هو التحليق فوق سيبيريا .. كان الجو باردا جدا. كانت الأرض تحت 35 درجة مئوية تحت الصفر.”\n“إذا تعطل المحرك ، فأنا على بعد ساعات قليلة من الشفاء. لا أعرف كم من الوقت سأبقى على قيد الحياة.”\nREAD صفقة الهجرة بين المملكة المتحدة ورواندا: أعلنت المملكة المتحدة عن خطة مثيرة للجدل لإرسال طالبي اللجوء إلى رواندا.\nأدى ضعف الرؤية نتيجة حريق هائل في منطقة سياتل إلى هبوط غير مخطط له في ريدينغ ، كاليفورنيا ، ثم رفض السماح بالتحليق فوق الصين.\nوقال رذرفورد للصحفيين في مطار جيمبو الدولي في سيول بكوريا الجنوبية بعد وصوله من فلاديفوستوك في 13 ديسمبر.\nعلى الرغم من أنه سافر مع روسيا وكوريا الجنوبية إلى العديد من الأماكن مثل سنغافورة ومصر واليونان ، إلا أن رذرفورد لم يتمكن من استكشاف أي منها على الأرض بسبب قيود Covit-19.\nكما تأخرت المرحلة الأخيرة من رحلته بسبب سوء الأحوال الجوية ، مما يعني تغيير موعد إتمامه إلى أسبوع آخر.\nمهمة خلق الإنجاز\nرذرفورد حاليًا في فترة راحة ويخطط للذهاب إلى الجامعة في سبتمبر لدراسة هندسة الكمبيوتر. على الرغم من أن كلا والديها كانا طيارين ، إلا أنها تعلمت الطيران في سن الرابعة عشرة ولم تحصل على أول رخصة لها حتى رذرفورد 2020.\nيتمثل أحد أهدافه الرئيسية في هذا التحدي في ضمان رؤية أكبر للمرأة في مجال السفر الجوي ، بالإضافة إلى تحطيم الرقم القياسي لوايز.\nتحدثت رذرفورد عن إحباطها العام الماضي لأن 5.1٪ فقط من طياري الخطوط الجوية في جميع أنحاء العالم من النساء ، وفقًا لأرقام من الرابطة الدولية للطيارين (ISA).\n“[5%] هذا رقم صغير ، إذا كنت في الأساس مهنة تدفع للسفر حول العالم – من الواضح أنها وظيفة ، لكنها حياة رائعة مع فرص رائعة. ” أخبرت CNN.\nتدعم رذرفورد مؤسستين خيريتين في رحلتها: Girls Who Code ، التي تساعد الشابات على دخول علوم الكمبيوتر ، وقد أسستها Waiz ، والتي تدعم النساء والفتيات اللائي يدخلن مجالات Dreams Sore و Stem.\nREAD قال وزير الصحة إن ألمانيا تعاني من وباء "هائل" بين الأشخاص غير المحصنين\nوتأمل أن تشجع رحلتها المتميزة المزيد من الشابات والفتيات على المشاركة في السفر الجوي.\nوأضاف رذرفورد: “من السهل القول ، لكن استمر في ذلك”. “إذا لم تجرب إلى أي ارتفاع يمكنك الطيران ، فلن تعرف أبدًا.”\nتم توفير طائرة Ultralight ذات المقعدين التي أكملها رحلته بواسطة Shark Aero ، أحد رعاة الرحلة ، مع تخصيصات تشبه الراديو الثاني وخزان وقود إضافي حيث يجلس مقعد الراكب الثاني عادةً.\nوفقًا لموقع رذرفورد الرسمي ، ستسافر الطائرة بسرعة 140 عقدة (حوالي 160 ميلًا). طر وحيدا، ومزودة بمظلة متكاملة.\nساهمت ريبيكا كيرنز من سي إن إن في هذا التقرير.\nPrevious تراجعت التوترات بين بنك الاحتياطي الفيدرالي وأوكرانيا بشكل حاد بناءً على توقعات السوق\nNext بوريس جونسون: تحقق الشرطة في “عدد الحوادث” التي وقعت في داونينج ستريت خلال حملة الحكومة القمعية.


هل الانجذاب الجنسي ضروري للزواج؟\nريتا الخوري - أليتيا - تم النشر في 11/08/18\nروما/ أليتيا (aleteia.org/ar) السؤال: هل الانجذاب الجنسي في بداية العلاقة أساسي للزواج؟ هل نتزوّج أحدًا لا ننجذب إليه جنسياً؟ أنا الآن مع رجل مؤمن ويحاول تقريبي من الله لأصبح شابة أفضل. لكني لست منجذبة جنسياً إليه علمًا أني أكن له مشاعر… ماذا علي أن أفعل؟”\nإجابة الأب جون:\n“الانجذاب الجنسي لا يندرج ضمن جوهر الزواج.”\nالانجذاب الجنسي لا يندرج ضمن جوهر الزواج وهنا لا أعني العلاقات الجنسية بل المتعة الجنسية. جوهر الزواج هو صنع وحفظ عهد بين الرجل والمرأة ليكون الزوج والزوجة مع بعضهما البعض طيلة أيام حياتهما. وللتأكيد ، يتضمن هذا العهد الوعد بإعطاء الذات للآخر في العلاقات الجنسية (رسالة بولس الأولى إلى أهل كورينثوس ٧: ٣). يجب أن يعطي الزوج زوجته حقوقها الزوجية والأمر سيّان بالنسبة للزوجة. لكن لا يوجد في الإنجيل أي ذكر لدرجة معينة من المتعة الجسدية التي يجب أن تكون في تلك العلاقة.\nوالسبب الآخر لقول هذا هو أن الزواج يمرّ بمواسم الحياة مع التّقدم في العمر. مضى على زواجي 45 عامًا. لقد مررت وزوجتي بفصول عدّة وإلى اليوم ما زلنا نختبر الكثير. فالمتعة الجسدية ترتفع نسبتها وتنخفض بحسب الحالة النفسية التي يمرّ بها الزوجان بسبب كل أنواع القضايا التي تصادفنا في الحياة خصوصًا مع الأطفال.\nوإذا قلت إن الجاذبية الجنسية هي ضمن جوهر الزواج فهذا يعني أن الشيخوخة ستكون النهاية التدريجية للزواج وهنا تكمن المشكلة إذ إن الزواج لا يصل إلى أمجاده وسنواته الذهبية إلّا مع التقدم في العمر وتراجع الملذات الجنسية.\nللمرأة خصوصية في هذا الموضوع إذ إن عواطفها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمتعة الجنسية. وأعتقد أن هذا أمر جميل شيء جيد وشيء جيد جدًا بالنسبة إلى الرجال ليدركوا ويتأقلموا معه ويتكيّفوا معه. هذا يعني أن الرجل لا ينبغي أن يعامل المرأة كمجرد مصدر للمتعة. يجب أن يسعى إلى معرفتها شخصياً وعاطفياً حتى تكون تجربتها الجنسية تجربة من شخص من القلب إلى القلب وليس فقط من الجسد إلى الجسد.\nهنا أسأل الشابة ما إذا كانت قادرة على رؤية نفسها تستسلم بكل سرور لهذه العلاقة العاطفية ولرغبات زوجها الحميمة؟ وبعبارة أخرى هل بامكانها تحول العاطفة التي تشعر بها تجاهه إلى شعور قادر على منح زوجها السعادة خلال العلاقة الجنسية؟ إذا كان ذلك يبدو غير مقبول بالنسبة لك يا أليكس أو حتى مؤلم أو غير سار بالنسبة لك فهذه مشكلة خطيرة.\nذات مرة احتفلت بزواج ثنائي إلّا أن الزواج لم يدم لأني فشلت في رؤية أن الشابة كانت تكره فكرة الجنس. اكتشفت لاحقا أسبابها التي كانت تأمل ان يصححها الزواج.\nإلّا أن الزواج دفع بها إلى احتقار الجنس أكثر واعتباره عملًا قذرًا وبالتالي فقد انتهى الزواج. لم يكن لديها أي علاقات جنسية مع زوجها وابتعد عنها. لذا أود أن أقول لأليكس أن تختبر نفسها.\nالمتعة الجنسية ليست ضرورية للزواج ، ولكن غياب الرغبة في البداية يمكن أن يشير إلى مشاكل أعمق لذا أتمنى منك معرفة ما إذا كان لديك مشكلة كالتي ذكرت قبل المضي قدما في العلاقة.


انتهاكات جنسية لموظفي منظمات عالمية - عنب بلدي\nانتهاكات جنسية لموظفي منظمات عالمية\nجرافيتي لمنظمة "أوكسفام" في هاييتي عام 2011 (Jonathan Torgovnik)\nينشغل العالم اليوم بانتهاكات جنسية لموظفين في منظمات أممية وحكومية وخاصة، بعد عدد من التحقيقات الصحفية، وبيانات تندرج في إطار الشفافية من المنظمات نفسها.\nأول الردود الرسمية على هذه البيانات كان تحذير الحكومة البريطانية بقطع المساعدات عن منظمات ما لم تثبت أنها تمنع انتهاكات يقوم بها موظفوها.\nموظفو الأمم المتحدة وحالات اغتصاب\nواتهمت صحيفة “التايمز” عاملين في الأمم المتحدة بارتكاب آلاف حالات اغتصاب حول العالم، بتحقيق تحت عنوان “الفضيحة الخيرية”.\nوبحسب ما ترجمت عنب بلدي عن “التايمز”، قالت الصحيفة أمس، الأربعاء 14 شباط، إن المنظمة الدولية مسؤولة عن 60 ألف حالة اغتصاب ارتكبها موظفون لها حول العالم خلال العقد الأخير.\nوأشار المسؤول السابق للعمليات في مركز تنسيق الطوارئ التابع للمنظمة، أندرو ماكلاود، إلى أنه يوجد في المنظمة حوالي 3300 من المولعين جنسيًا بالأطفال والقصر، يعملون في المنظمة الدولية ووكالاتها.\nوقال ماكلاود إنه من بين كل عشر حالات اغتصاب يرتكبها الموظفون تُسجل حالة واحدة فقط، وفقًا للصحيفة.\nكما أكد ماكلاود أن الموظفين يستغلون عملهم في مجال التنمية للوصول إلى النساء والأطفال المعرضين لهذا الخطر.\nويوجد الآلاف من عمال إغاثة منظمة الأمم المتحدة الذين وصفهم ماكلاود بـ”المولعين بالأطفال جنسيًا” يتجولون في أنحاء العالم، ولا يسألهم أحد عن الذي يفعلونه بمجرد ارتدائهم لباس المنظمة، مشددًا أن نظامها “خاطئ” ويتوجب إيقاف عملها منذ سنوات.\nوباتت الأمم المتحدة تواجه في السنوات الأخيرة فحصًا مدققًا ورقابة مشددة بشأن قضايا الاستغلال الجنسي لدى العاملين فيها، حيث أقر أمين عام المنظمة، أنطونيو غوتيرس، أنها تصارع منذ سنوات عديدة قضايا الاستغلال والانتهاك الجنسيين.\nففي تقرير نشره، العام الماضي، أكد وجود 103 ادعاءات عن حالات استغلال جنسي وانتهاكات ضد عاملين في الأمم المتحدة، رفعت في 2016، من بينها 52 حالة ضد بعثة حفظ السلام في جمهورية افريقيا الوسطى.\nكما أكد التقرير أن نسبة النصف من هذه الحالات شملت انتهاك “طفل واحد أو أكثر”.\nوتنشر الأمم المتحدة 100 ألف من الأفراد العسكريين والشرطة النظاميين، و95 ألف مدني في جميع أنحاء العالم.\nأطباء بلا حدود تعترف\nوأقرت منظمة “أطباء بلا حدود” غير الحكومية بارتكاب عدد من موظفيها انتهاكات جنسية، مشيرة إلى قيامها بطرد 19 منهم في 2017.\nوقالت المنظمة الإنسانية، ومقرها في باريس، إنها قامت بطرد 19 من موظفيها، العام الماضي، بعد تلقيها 194 شكوى أو تنبيه، تبين أن 40 منها اتهامات بالتحرش أو الاعتداء الجنسي، بحسب “فرانس برس”.\nوأضافت في بيانها أنها تحركت بشأن 24 من تلك القضايا وطردت نتيجتها 19 موظفًا.\nوبالرغم من تزايد التقارير حول الانتهاكات، إلا أن المنظمة أكدت علمها أن تلك الانتهاكات لا يبلغ عنها بالكامل.\nويبلغ عدد موظفي “أطباء بلا حدود” في أنحاء العالم 40 ألفًا، وتعد من أكبر منظمات الإغاثة في العالم، وأهم إسهاماتها تقديم المساعدات الطبية في مناطق النزاع.\nتبعات فضيحة منظمة “أوكسفام”\nتزامن اعتراف منظمة “أطباء بلا حدود” مع فضيحة هزت منظمة “أوكسفام” إثر اتهامات لها بعدم التعاطي بشفافية مع تورط عدد من موظفيها في عمليات استغلال جنسي، أدت إلى استقالة نائبة رئيسها، بيني لورانس.\nوأظهر تحقيق نشرته “التايمز”، الأسبوع الماضي، اتهمت فيه المنظمة بإخفاء نتائج تحقيق عن قيام بعض العاملين فيها باستجلاب “بائعات هوى منهن قاصرات”، خلال عملهم في تسليم مواد الإغاثة الإنسانية في هايتي في 2011، وأكدت ادعاءاتها بوجود صور تظهر ذلك.\nوقالت لورانس إنها تشعر بالخجل إزاء ذلك، وتتحمل كامل المسؤولية تجاه ما حدث.\nوكانت نتائج استطلاع أجرته المنظمة البريطانية وشمل نحو 120 من العاملين فيها “مقلقة جدًا”، حيث شهد أو تعرض ما يقارب 11% إلى 14% من المشاركين لاعتداءات جنسية، وأن نسبة 7% من العاملين في جنوب السودان مثلًا شهدوا أو مروا بتجربة أو محاولة اغتصاب.\nوطرحت تساؤلات حول تمويل الحكومة البريطانية للمنظمة الخيرية والتي تبلغ سنويًا حوالي 32 مليون جنيه إسترليني (ما يعادل 36 مليون يورو أو 44 مليون دولار).\nوقالت متحدثة باسم “أوكسفام”، إن الوكالة سجلت 1270 حالة إلغاء للمساعدات يومي السبت والاثنين الماضي، مقارنة مع معدل شهري يبلغ 600 إلغاء.\nكما أدى التحقيق الداخلي الذي تجريه المنظمة إلى طرد أربعة موظفين فيما سمح لثلاثة آخرين بالاستقالة.\nوتأسست منظمة “أوكسفام” الخيرية في 1942، بهدف الحد من الفقر حول العالم، وتضم 23 ألف متطوع يعملون دون مقابل.\nواحتلت المنظمة المرتبة الرابعة في المملكة المتحدة من بين أفضل 100 جمعية خيرية لجمع التبرعات في 2017، وتلقت حوالي الربع بالمئة من مجمل ما أنفقته الحكومة البريطانية على المساعدات الخارجية في 2016.\nالأمم المتحدة تعلّق عمل موظفين لديها بسبب فيديو مخلّ بالآداب