Useimmat verkkosivustot käyttävät nyt HTTPS-protokollaa yhteyden salaamiseen ja tietosuojauksen lisäämiseen. Mutta jos käytät julkista WiFi-verkkoa, HTTPS: n käyttäminen ilman VPN: tä tarkoittaa, että jotkut tietosi ovat edelleen haavoittuvia.\nMuokkaa: Tämän blogin aiemman version voitiin ymmärtää väärin tarkoittavan, että TLS 1.2 on rikki. Olemme poistaneet osan, joka voi aiheuttaa sekaannusta.\nHypertext Transfer Protocol Secure tai HTTPS salaa laitteen ja verkkosivuston välisen liikenteen, jolloin tunkeilijoiden on vaikeaa jakaa tietoja. Se tarjoaa myös allekirjoituksia tai HTTPS-varmenteita, joiden avulla voit varmistaa, että käyttämääsi sivustoa ylläpitää se, jonka se väittää olevansa. HTTPS: stä on tullut tavanomainen turvaominaisuus melkein kaikille verkkosivustoille.\nJos HTTPS salaa yhteytesi sivustoosi, eikö julkinen WiFi ole turvallinen? Valitettavasti HTTPS ei salaa kaikkia tietojasi, kuten DNS-kyselyitä. Jos käytät julkista Wi-Fi-yhteyttä ilman VPN: tä, vaarantat itsesi.\n1 Kuinka HTTPS toimii\n2 Mikä on DNS-kysely?\n2.4 Käytä VPN: ää julkisessa WiFi-tilassa\nKuinka HTTPS toimii\nHTTPS suojaa TLS (Transport Layer Security) -protokollaa yhteyden selaimen ja verkkosivuston välillä. Protokolla on yksinkertaisesti joukko sääntöjä ja ohjeita, jotka ohjaavat kuinka tietokoneet kommunikoivat keskenään. TLS-protokolla on verkkoyhteyksien turvaamisen selkäranka. Se antaa sinulle mahdollisuuden syöttää kirjautumistietosi, selata verkkosivustoja tai suorittaa verkkopankkia ilman, että muut näkevät sisältöä.\nTLS käyttää yksityisen avaimen salausta. Avain on yksinkertaisesti koodi viestien välitykseen osallistuville tietokoneille, ja yksityinen avain ei ole avoin yleisölle. Yhteyden eheyden varmistamiseksi selaimesi ja Internet-palvelin käynnistävät “kädenpuristuksen” jakamalla julkisen avaimen. Kun kädenpuristus on muodostettu, palvelin ja selain neuvottelevat yksityiset avaimet yhteyden salaamiseksi. Jokainen yhteys luo oman, ainutlaatuisen yksityisen avaimen, ja yhteys salataan ennen kuin yksi tavu dataa lähetetään. Kun salaus on paikallaan, tunkeilijat eivät voi tarkkailla tai muokata verkkoselaimen ja verkkosivuston välistä viestintää ilman, että heitä havaitaan.\nTLS toimittaa myös digitaalisia varmenteita, jotka todentavat verkkosivustojen käyttöoikeustiedot ja kertovat sinulle, että tiedot ovat luotetusta lähteestä (tai sivustosta, joka väittää olevansa yksi). Varmentaja myöntää digitaalisen sertifikaatin.\nTässä järjestelmässä on edelleen tiettyjä haavoittuvuuksia, kuten jäljempänä keskustellaan, mutta sitä pidetään turvallisena. Ensimmäinen haavoittuvuus, jonka julkinen WiFi-käyttö ilman VPN-verkkoa paljastaa sinut, on se, että TLS ei suojaa DNS-kyselyitä (vielä).\nMikä on DNS-kysely?\nVerkkotunnusjärjestelmä muuntaa ihmisystävälliset URL-osoitteet numeerisiksi IP-osoitteiksi, jotka tietokoneet ymmärtävät. Esimerkiksi käydäksesi sivustollemme, kirjoita URL-osoite www.protonvpn.com, mutta tietokoneesi näkee sen nimellä [185.70.40.231]. Tämän numeron löytämiseksi selaimesi käyttää nimitystä DNS-ratkaisu, jota yleensä toimittaa Internet-palveluntarjoaja. Ajattele tätä ratkaisijaa sivupalkina, joka pyrkii kääntämään vierailemasi sivuston URL-osoitteen IP-osoitteeseen.\nDNS-pyyntösi ei ole salattu. Tunkeilija voi tarkkailla DNS-kyselyitäsi ja DNS-ratkaisijasi vastauksia niihin. Tämä johtaa meidät ensimmäiseen hyökkäykseen, joka voi kärsiä, jos käytät julkista WiFi: tä ilman VPN: DNS-vuotoja.\nJos joku valvoisi DNS-kyselyitäsi, heillä olisi luettelo kaikista vierailemistasi sivustoista sekä laitteen IP-osoite. Kun otetaan huomioon useimpien julkisten WiFi-yhteyspisteiden heikko turvallisuus, tunkeilijan olisi suhteellisen helppoa päästä verkkoon ja kirjata sitten DNS-kyselyt. Tietosi voivat silti olla vaarassa, vaikka tunkeilijaa ei olekaan, koska julkisen Wi-Fi-yhteyden ratkaisija voi korjata tietosi itse.\nDNS-vuoto antaa tunkeilijalle valvoa toimintaa, mutta jos hyökkääjä huijaa DNS-pyyntösi, he voivat ohjata sinut heidän hallitsemaansa haittaohjelmaan. Tämä tunnetaan myös nimellä DNS-myrkytys. Tämä tapahtuu, kun hyökkääjä teeskentelee olevansa DNS-ratkaisija. Hyökkääjä huijaa sitten kohdeverkkosivun IP-osoitteen ja korvaa sen heidän valvonnassaan olevan sivuston IP-osoitteella. URL-osoite olisi sama kuin sivusto, johon aiot käydä, mutta sivusto olisi hyökkääjän hallinnassa. Nykyaikaiset selaimet yleensä varoittavat käyttäjiä siitä, että he sijaitsevat sivustolla, jossa ei ole HTTPS: ää, ja tämä hyökkäys ei toimi HTTPS-sivustoissa, joilla on varmenne.\nDNS-väärentämisen muunnelmalla hyökkääjä voi kuitenkin lähettää sinut sivustoon, jolla on hiukan erilainen URL-osoite kuin siinä, johon aiot käydä. Ajattele “protomvpn.com” eikä “protonvpn.com”. Lisäksi tämäntyyppisissä väärennössivustoissa voidaan käyttää HTTPS: ää ja heillä voi olla voimassa oleva varmenne. Selaimesi osoittaisi osoitteen vieressä vihreää lukkoa, mikä vaikeuttaa tunnistamista.\nValitettavasti äskettäisissä Punycode-hyökkäyksissä hakkerit ovat löytäneet tavan tehdä kaksi verkkosivustoa, joilla on sama URL ja kelvollinen HTTPS-varmenne. Punycode on tietyn tyyppinen koodaus, jota selaimet käyttävät muuntaakseen kaikki eri Unicode-merkit (kuten ß, 竹 tai Ж) rajoitettuun merkistöjoukkoon (A-Z, 0-9), jota kansainvälinen verkkotunnusjärjestelmä tukee. Esimerkiksi, jos kiinalainen verkkosivusto käyttäisi verkkotunnusta ”com .com” Punycodessa, sitä edustaa ”xn--2uz.com”.\nTunkeilijat havaitsivat, että jos käännät prosessin ja kirjoitat Punycode-merkit verkkotunnukseksi, niin kauan kuin kaikki merkit ovat yhdestä vieraasta kielestä koostuvassa merkistössä ja Punycode-verkkotunnus on tarkka ottelu kohdealueena, selaimet tekevät sen kohdistetun verkkotunnuksen normaali kieli. Edellä linkitetyssä Hacker News -artikkelissa käytetyssä esimerkissä tutkija rekisteröi verkkotunnuksen “xn--80ak6aa92e.com”, joka ilmestyi nimellä “apple.com”. Tutkija jopa loi tämän väärennetyn omenasivuston osoittaakseen, kuinka vaikeaa on erottaa sivustot toisistaan käyttämällä pelkästään URL- ja HTTPS-tietoja.\nKuten tutkijan esimerkki osoittaa, Punycode-sivusto voi ottaa käyttöön HTTPS: n ja vastaanottaa voimassa olevan varmenteen, mikä tekee sinun erittäin vaikeaksi havaita, että olet väärennetyllä sivustolla. Vain tutkimalla HTTPS-varmenteen todelliset tiedot voit erottaa ”xn--80ak6aa92e.com” ja “apple.com”.\nOnneksi monet selaimet ovat jo käsitelleet tätä haavoittuvuutta, ja useimmat näyttäisivät osoitteen nyt nimellä xn--80ak6aa92e.com\nKäytä VPN: ää julkisessa WiFi-tilassa\nNämä ovat vain joitain haavoittuvuuksista, joita kohtaat käyttäessäsi suojaamatonta julkista WiFi-verkkoa. Vaikka vierailet laillisella sivustolla, jolla on asianmukaisesti toteutettu HTTPS, se voi sisältää kuvia tai skriptejä sivustoilta, joita ei suojata HTTPS. Hyökkääjä voisi sitten käyttää näitä skriptejä ja kuvia haittaohjelmien toimittamiseen laitteellesi.\nLuotettava VPN voi suojata sinua kaikilta näiltä haavoittuvuuksilta. VPN salaa liikenteen ja reitittää sen VPN-palvelimen kautta, mikä tarkoittaa, että Internet-palveluntarjoajasi (tai vahingollisen WiFi-yhteyspisteen omistaja) ei voi seurata online-toimintaa. Tämä lisäsalaus suojaa yhteyttä TLS: n alemman tason hyökkäykseltä.\nPerusteelliset VPN-palvelut, kuten ProtonVPN, käyttävät myös omia DNS-palvelimiaan, jotta ne voivat salata ja käsitellä DNS-kyselyjäsi. ProtonVPN: n sovellukset suojaavat sinua DNS-vuodolta pakottamalla selaimesi ratkaisemaan DNS-kyselyt DNS-palvelimien kautta. Suojaamme jopa DNS-kyselyitäsi, jos et ole yhteydessä verkkoon. Kill Switch -ominaisuus estää heti kaikki verkkoyhteydet, jos olet katkaistu VPN-palvelimesta, pitäen tietosi paljastamatta.\nProtonVPN: n ilmainen VPN-suunnitelma tarjoaa kaikille ilmaisen, yksinkertaisen tavan suojata Internet-yhteyttään näiltä hyökkäyksiltä. Ilmaisen VPN-palvelumme avulla sinun ei tarvitse koskaan käyttää julkista WiFi-yhteyttä ilman VPN: tä uudelleen.\nSaada ilmainen ProtonMail-salattu sähköpostitili käymällä: protonmail.com


Hiukset: Harvakarvaista mustaa\nTärkeimmät sukulaiset: Isä Clancy Wiggum\nÄiti Sarah Wiggum\nesiintyminen: ”Joulurauha” (1. tuotantokausi, epävarma)\n”Pelastakaa sielumme” (2. tuotantokausi)\nRalph Wiggum on kuvitteellinen hahmo animaatiosarjassa Simpsonit. Hän on poliisipäällikkö Clancy Wiggumin omituisesti käyttäytyvä, äärimmäisen naiivi ja poikkeuksellisen tyhmältä vaikuttava poika. Ralph tunnetaan tavastaan esittää spontaanisti absurdeja, mihinkään liittymättömiä lausahduksia. Hahmon ääninäyttelijä on Nancy Cartwright.\nSimpsonien luoja Matt Groening on luonnehtinut Ralphia lempihahmokseen.\nEnsiesiintymisestä[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nRalphin ensiesiintymisestä on erilaisia tulkintoja. Jo 1. tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa ”Joulurauha” nähtiin täysin Ralphin näköinen poika, jolla oli kuitenkin erilainen ääni. Myöhemmässä 1. kauden jaksossa ”Lisan blues” nähtiin puolestaan Ralphilta kuulostava, mutta täysin erinäköinen poika. Ääni ja ulkonäkö täsmäsivät ensimmäistä kertaa 2. kauden jaksossa ”Pelastakaa sielumme”. Ralphin olemus ja persoonallisuus vakiintuivat vasta 4. kaudella, jolloin käsikirjoittajat myös päättivät hänen olevan päällikkö Wiggumin poika. Hänen sukunimekseen mainitaan Wiggum ensi kerran jaksossa ”Kymmenen plus”, tosin hänen ulkonäkönsä ja äänensä poikkesivat vielä tässäkin vaiheessa myöhemmistä. Jaksossa ”Lisan ratsu” Ralphilla oli virheellisesti Nelson Muntzin ääni. Jaksossa ”Rakastan Lisaa” Clancy ja Ralph Wiggum kuvattiin ensimmäisen kerran isänä ja poikana.\nRalph käy Springfieldin ala-astetta, jossa hän on samalla Elizabeth Hooverin opettamalla luokalla kuin Lisa Simpson. Ralph on koulussa toisella luokalla ja iältään kahdeksanvuotias, mutta älyltään ja tunne-elämältään hän vaikuttaa olevan paljon nuoremman lapsen tasolla. Hänellä on vaikeuksia ymmärtää kaikkein arkisimpienkin asioiden tai ilmiöiden toimintaa, hän tulkitsee ympäröivän maailman asioita hyvin omalaatuisella tavalla eikä useinkaan erota omaa mielikuvitustaan todellisuudesta. Hän saattaa esimerkiksi syödä liimaa, hammastahnaa ja muuta syötäväksi kelpaamatonta, jopa legopalikoita, ja väittää nähneensä piirroshahmoja ikkunan ulkopuolella. Hän harrastaa myös nenänkaivuuta ja laskee usein alleen, ja selostaa näitä asioita avoimesti muille. Ralphin koulumenestys on hyvin heikko, sillä hän harvoin edes ymmärtää tehtävänantoja, ja hän on kutsunut opettajaansa erehdyksessä äidikseen. Ralph joutuu nopeasti vaikeuksiin joutuessaan käyttämään mitä tahansa esinettä ja vanhemmat ovatkin kieltäneet häneltä esimerkiksi saksien käytön.\nRalphilla on tapana esittää tilanteessa kuin tilanteessa absurdeja, asiaan kuulumattomia ja täysin irrallisia huomautuksia, joihin toisinaan sisältyy tahaton oivallus. Hän on yleensä hyväntuulinen ja iloinen, sillä hän vaikuttaa olevan lähes jatkuvasti omissa maailmoissaan ja usein täysin tietämätön ympärillä tapahtuvista ilmeisistäkin asioista. Hän löytää helposti ilon aiheen täysin tyhjästäkin; esimerkiksi pääsiäismunajahdissa hän poimi riemukkaasti yhden ja saman munan pohjattomaan koriinsa yhä uudelleen ja uudelleen (17. kauden jaksossa ”Italiaa aloittelijoille”). Toisaalta Ralph on myös naurettavan arka ja saattaa pelätä täysin mitättömiä asioita. Muita ihmisiä kohtaan Ralph on aina erittäin hyväntahtoinen ja hyväuskoinen.\nRalphilla ei ole varsinaisia ystäviä, mutta Lisa ja Bart Simpson viettävät joskus säälistä aikaa hänen kanssaan. Jostain syystä Springfieldin koulukiusaajat eivät kohdista erityistä mielenkiintoa häneen. Ralph saattaa satunnaisesti vaikuttaa älykkäämmältä tai lahjakkaammalta kuin normaalisti.\nJaksossa ”Rakastan Lisaa” Ralph rakastui luokkatoveriinsa Lisa Simpsoniin tämän annettua Ralphille ystävänpäiväkortin säälistä, mutta Lisa särki hänen sydämensä paljastamalla totuuden. Samassa jaksossa Ralph osoitti poikkeuksellisesti ilmiömäisiä näyttelijänlahjoja esittäessään koulun näytelmässä George Washingtonia. Tulevaisuuteen sijoittuvassa 11. kauden jaksossa ”Tulevaisuus” aikuinen Ralph oli Bartin kämppäkaveri ja heillä oli yhteinen bändi. Myös Ralphin luonne oli aikuismaisempi ja järkevämpi.\n19. kauden jaksossa ”Kuningasidea äänestykseen” springfieldiläiset asettavat Ralphin ehdolle Yhdysvaltain presidentinvaaleihin, jolloin molemmat pääpuolueet asettuvat tukemaan hänen kampanjaansa.\n22. kauden jaksossa ”Unohduksissa” nähdään takauma, jonka mukaan Ralphin jälkeenjääneisyys ja outo käytös olisi mahdollisesti seurausta siitä, että hänen ollessaan vauva hänen isänsä pudotti hänet kerran vahingossa maahan pää edellä.\nThe Bloodhound Gang levytti albumillaan Hefty Fine (2005) hahmon innoittaman kappaleen "Ralph Wiggum".\n↑ The Simpsons Panel\nThe Simpsons Archive: The Ralph Wiggum File (englanniksi)\nSimpsonit.org: Ralph Wiggum\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Ralph_Wiggum&oldid=18217702”\nSivua on viimeksi muutettu 15. kesäkuuta 2019 kello 08.29.


Kaikkien aikojen seitsemäs Köpö Racing Teamin järjestämä Laakeripilkki kisailtiin perinteisen pitkäperjantain ajankohdan sijaan jo maaliskuun lopussa 28.3. Tapahtuman näyttämönä oli ensimmäistä kertaa Saarijärven Kalmarin Iso-Löytänä ja kilpailukeskuksena toimi Lomakoivulehdon mökki.\nKilpailun päälajina oli joukkuekilpailu, johon osallistuivat alkuperäisten haastejoukkueiden - Köpö Racing Team ja RMS Rally Team - lisäksi kymmenen muuta "ryhmittymää". Joukkuekisa suoritettiin neljän hengen joukkueella, joista vähintään yhden oli oltava nainen tai vaihtoehtoisesti nuorten tai lasten sarjan edustaja. Henkilökohtaisessa kilpailussa oli omat sarjat miehille, naisille, nuorille ja veteraaneille. Lisäksi koko pilkkikilpailun suurimman sekä pienimmän kalan saanut palkittiin ja tuomarineuvoston arviointien perusteella myönnettiin muutamia erikoispalkintoja. Kaikkiaan pilkkikilpailuun osallistui 53 henkilöä, jolle tasolle osallistujamäärä tuntuu jo usean vuoden kokemuksella vakiintuneen.\nJoukkuekisan hallitsevan mestarin Köpö Racing Teamin kokonaissaaliista vähennettiin sääntöjen mukaisesti voittajalle lankeava 1000 gramman menestyspaino. Tuomarineuvoston viime hetken lisämääräyksellä määrä nostettiin 2000 grammaan, jotta myös muilla joukkueilla olisi menestymismahdollisuuksia.\nTällä kertaa hallitsevan mestarin liika itsevarmuus isosta saaliista kostautui karulla tavalla. Tuloksena oli suorastaan häpeällinen jumbosija miltei 1,5 kiloa miinuksella olleella saaliilla. Eli ilman lisämääräystäkin tulos olisi ollut miinuksella ja sijoitus olisi ollut viimeinen.\nLaakeripilkin 2009 voiton vei jo muutamana vuonnna aikaisemmin viidensiä sijoja saavuttanut Al Skeida. Voitto perustui tasaisen varmaan suoritukseen ja joukkueen vuodesta toiseen miltei samana pysynyt koostumus siivitti tiimin ykköspaikalle. Toiseksi sijoittui Pimp my Pilkki-nimellä kilpaillut ryhmittymä ja tiukassa kilpailussa kolmannen sijan saavutti Uusi Yritys.\nHenkilökohtaisissa sarjoissa kärjessä olivat tuttuja nimiä aiemmilta vuosilta, mutta pakka myös sekoittui sopivasti. Miesten sarjassa Turkka Nuuhkarinen otti voiton ja Veli-Pekka Sääksniemi sijoittui toiseksi. Aiempina vuosina jopa voittoon yltänyt Paavo Ketola vei palkintopalllin viimeisen paikan.\nNaisten sarjan todella tiukassa kamppailussa Pirkko Tuominen ylsi voittoon, Tanja Lahtinen oli toinen ja Laura Ståhle sijoittui kolmanneksi. Nuorten sarjan kärkikolmikon muodostivat Valtteri Väisänen, Eetu Rasinkangas ja Aleksi Väisänen. Veteraanien voiton otti Kalervo Ristiaho. Siiri Hellsten sijoittui toiseksi ja Teuvo Sirkkunen kolmanneksi.\nLaakeripilkin kutsu ja tarkemmat säännöt (342 kt)\nGoogle Mapsin kartta tapahtumapaikalle\n1 Al Skeida g yleiskilpailu / miehet g\nTurkka Nuuhkarinen 656 1 Turkka Nuuhkarinen 656\nTuuli Mämmi 160 2 Veli-Pekka Sääksniemi 378\nJani Vertanen 48 3 Paavo Ketola 238\nJuho Kärkkäinen 72 4 Joonas Kauppinen 184\nYHTEENSÄ 936 5 Pasi Rutanen 178\n2 Pimp my Pilkki g 6 Niko Mustamäki 156\nKaroliina Kauppinen 52 7 Kai Samanen 140\nTanja Lahtinen 236 8 Sami Tuominen 136\nKai Samanen 140 9 Jarmo Nyrönen 102\nNiko Mustamäki 156 10 Jami Ristiaho 98\nYHTEENSÄ 584 11 Teemu Kärkkäinen 92\n3 Uusi viritys g 12 Juho Kärkkäinen 72\nRisto Sääksniemi 70 13 Risto Sääksniemi 70\nPirkko Tuominen 322 14 Juha Lehtonen 56\nSiiri Hellsten 160 15 Arto Tiainen 54\nYHTEENSÄ 552 16 Jani Vertanen 48\n4 Team Abit g 16 Jarmo Kärkkäinen 48\nTeemu Kärkkäinen 92 18 Jukka Ruotsalainen 36\nJoonas Kauppinen 184 19 Erkki Samanen 12\nLaura Ståhle 174 19 Harri Nyrönen 12\nHenna Honkonen 38 19 Ville Rosti 12\nYHTEENSÄ 488 22 Simo Parantainen 6\n5 Pilkkipojat g 23 Esa Ruotsalainen 0\nValtteri Väisänen 152 23 Jari Räisänen 0\nAleksi Väisänen 62 23 Joni Kauppinen 0\nEetu Rasinkangas 88 23 Joni Varvikko 0\nTeuvo Sirkkunen 64 23 Juha Muittari 0\nYHTEENSÄ 366 23 Matias Kauppinen 0\n6 Team Reiänvahtaajat g 23 Mikko Lehtonen 0\nJami Ristiaho 98 23 Pete Mikkola 0\nMinna Kauppinen 0 yleiskilpailu / naiset g\nKalervo Ristiaho 246 1 Pirkko Tuominen 322\nRaija Ristiaho 0 2 Tanja Lahtinen 236\nYHTEENSÄ 344 3 Laura Ståhle 174\n7 Varma Voitto g 4 Tuuli Mämmi 160\nJukka Ruotsalainen 36 5 Satu Muittari 69\nPaavo Ketola 238 6 Karoliina Kauppinen 52\nEsa Ruotsalainen 0 7 Henna Honkonen 38\nMinttu Lehtonen 0 8 Ritva Rautiainen 20\nYHTEENSÄ 274 9 Hannele Nyrönen 0\n8 RMS Rally Team g 9 Maria Nyrönen 0\nErkki Samanen 12 9 Merja Samanen 0\nPasi Rutanen 178 9 Miia Laapio 0\nJuha Lehtonen 56 9 Minna Kauppinen 0\nMerja Samanen 0 9 Tuija Hokkanen 0\nYHTEENSÄ 246 9 Minttu Lehtonen 0\n9 Vastakierre g veteraanit (yli 55 v) g\nJuha Muittari 0 1 Kalervo Ristiaho 246\nSatu Muittari 69 2 Siiri Hellsten 160\nJari Räisänen 0 3 Teuvo Sirkkunen 64\nYHTEENSÄ 69 4 Raija Ristiaho 0\n10 Black Horse Team g nuoret (yli 12- ja alle 18 v) g\nJarmo Kärkkäinen 48 1 Valtteri Väisänen 152\nRitva Rautiainen 20 2 Eetu Rasinkangas 88\nTuija Hokkanen 0 3 Aleksi Väisänen 62\nPete Mikkola 0 4 Valtteri Minkkinen 0\nYHTEENSÄ 68 suurin kala g\n11 Team Peloton g 1 Tuuli Mämmi 160\nHarri Nyrönen 12 pienin kala g\nHannele Nyrönen 0 1 Veli-Pekka Sääksniemi 2\nMaria Nyrönen 0 Erikoispalkinnot (tuomarineuvoston päätökset)\nVille Rosti 12 1 Miia Laapio (nykäisy)\nYHTEENSÄ 24 2 Raija Ristiaho (nykäisy)\n12 Köpö Racing Team g\nVeli-Pekka Sääksniemi 378\nSami Tuominen 136\nArto Tiainen 54\nValtteri Minkkinen 0\nYHTEENSÄ (-2000g menestyspaino) -1432\nKuvan aiheen saat näkyville viemällä hiiren osoittimen kuvan päälle.\nUusi kuva aukeaa omaan selain-ikkunaansa (resoluutio 800x600).


Kansallinen lapsistrategia : Komiteamietintö\nhyvinvointi, lapsen oikeudet, perusoikeudet, ihmisoikeudet, Yleissopimus lapsen oikeuksista, YK, Euroopan neuvosto, lapsistrategia, lapsen oikeuksien sopimus, Lapsen aika 2040, kaikkien lasten Suomi\nTähän julkaisuun on koottu kansallisen lapsistrategian teksti sekä sen laatineen parlamentaarisen komitean mietintö.\nValtioneuvosto asetti 5.3.2020 parlamentaarisen komitean valmistelemaan YK:n lapsen oikeuksien sopimukseen perustuva hallituskaudet ylittävä ja eri hallinnon aloja yhdistävä kansallinen lapsistrategia. Komitea saattoi työnsä loppuun 31.12.2020.\nStrategian valmistelu pohjautuu 2018 alkaneeseen Lapsen aika 2040 -työhön. Strategia laadittiin hallitusohjelman mukaisesti parlamentaarisessa komiteatyöskentelyssä ja sen tueksi valmisteltiin useita selvityksiä. Valmistunut strategia koostuu lyhyestä johdanto-osiosta, eri elämänalueet kattavista sisältöjaksoista, sekä komitean linjauksista strategian toimeenpanoon.\nKomitea katsoo yksimielisesti, että kansallisella lapsistrategialla tulee luoda lapsen oikeuksia kunnioittava, lapsi- ja perhemyönteinen Suomi. Lapsistrategian toimeenpanon ja seurannan tulee olla pitkäjänteistä, suunnitelmallista ja vaikutuksellista. Nyt tehdyllä lapsistrategialla turvataan lapsia koskevien perus- ja ihmisoikeusvelvoitteiden tavoitteellinen ja johdonmukainen toteuttaminen yli hallituskausien.


Ilmoittautuminen – PNV\nPP STARA s-2017\nPNV:N TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN\nInternetin kautta ilmoittaudutaan kaikkiin aikuisten ja lasten harrasteryhmien jumppiin. Ilmoittautumista varten tarvitset internetyhteyden ja oman sähköpostiosoitteen. Ilmoittautuminen aloitetaan rekisteröitymällä ilmoittautumisohjelman käyttäjäksi.\nIlmoittautua voi myös seuran toimistoon, jos sinulla ei ole internet-yhteyttä ja sähköpostiosoitetta\nHuom! Ilmoittautuessa matkapuhelimen nettiliittymän kautta ohjelma saattaa katkeilla. Suosittelemme ilmoittautumista tavallisen nettiyhteyden kautta.\nRekisteröityminen tehdään täyttämällä Internetissä lomake, johon täytetään omat henkilötiedot (mm. nimi, osoite, syntymäaika, puhelinnumero ja sähköposti). Kun olet täyttänyt ja lähettänyt lomakkeen, näet ruudulla oman käyttäjätunnuksesi sekä salasanan, joiden avulla voit kirjautua sähköiseen ilmoittautumispalveluun. Ohjelma lähettää saman tiedon myös antamaasi sähköpostiin.\nJos olet rekisteröitynyt jo viime vuonna, ei rekisteröitymistä tarvitse tehdä uudestaan, vaan voit käyttää aiempia tunnuksia.\nLASTEN REKISTERÖITYMINEN JA ILMOITTAUTUMINEN\nVanhempi voi rekisteröidä omaan hallintaansa useita alakäyttäjiä OMAT TIEDOT-sivulla linkistä "Uuden alikäyttäjän rekisteröinti", joka avaa rekisteröitymissivun, johon täytetään lapsen tiedot (HUOM. laita sähköpostiosoitteeksi vanhemman osoite!). Liikuntaryhmiin ilmoittautumissivulla on pudotusvalikko, josta valitaan ilmoitettavan lapsen nimi. Voit rekisteröidä lapsen myös ilman alikäyttäjyyttä.\nKäy ennen ilmoittautumista tutustumassa lukuvuoden 2017-2018 jumppatarjontaan seuran aikuisten ja lasten sivuilla.\nIlmoittautuessasi kirjaudut sähköiseen ilmoittautumispalveluun laittamalla käyttäjätunnukseksi oman sähköpostiosoitteesi ja salasanaksi sähköpostiisi saamasi salasanan. Tämän jälkeen ohjelma neuvoo, miten jumppiin ilmoittaudutaan. Ohjeita on noudatettava tarkasti, jotta ilmoittautuminen onnistuu. Jumppiin ei voi ilmoittautua ennen kuin on rekisteröitynyt käyttäjäksi. Osalle tunneista on rajoitettu määrä osallistujia, mikäli tunti on jo täynnä, et voi enää tunnille ilmoittautua. Jonotuslistalle voi kuitenkin ilmoittautua. Aikuisten jumppiin ei yksittäistunti-ilmoittautumista.\nMikäli jostain syystä päätätkin perua osallistumisesi, siitä tulee ilmoittaa sähköpostilla (tai puhelimitse) toimistoon, jotta luotu lasku voidaan poistaa järjestelmästä!\nLIIKUNTASETELEILLÄ JA VIRIKESETELEILLÄ MAKSAMINEN\nAikuisten jumppamaksun tai kurssimaksun voi maksaa Sporttipassilla, Virikeseteleillä sekä Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä. Jäsenmaksua seteleillä ei voi maksaa.\nMikäli haluat maksaa liikuntaseteleillä, toimi seuraavasti:\nRekisteröidy ilmoittautumisjärjestelmään ja ilmoittaudu tunneille normaalisti\nLuo lasku järjestelmästä ja tulosta se tai kirjaa ylös laskun tiedot.\nToimita kopio laskusta/laskun tiedot + liikuntasetelit kirjekuoressa seuran toimistoon postitse tai tuomalla lukittuun postilaatikkoon: Ohrahuhdantie 2A, 00680 Helsinki\nEsim. Jäsenmaksu 25 euroa ja Aikuisten jumppamaksu 185 euroa\n10 liikuntaseteliä, a´5 euroa = 50 euroa\n-> maksettavaa jää 115 euroa.\nMikäli käytössäsi on SporttiPassi voit maksaa kausimaksusi SporttiPassin verkkomaksulla\n-Rekisteröidy ilmoittautumisjärjestelmään ja ilmoittaudu tunneille normaalisti\n-Luo lasku järjestelmästä ja tulosta se tai kirjaa ylös laskun tiedot\n-Kirjaudu sisään omaan SporttiPassi-käyttöliittymääsi\n-Valitse SporttiPassin verkkomaksu\n-Valitse riippuvalikosta Pakilan Voimistelijat ry\n-kirjoita summa euroissa\n-kirjoita laskun viite – HUOM! Tämä tieto ehdoton.\nMaksa jäljelle jäävä jumppamaksu laskun viitteellä.\nREKISTERÖITYMINEN ja ILMOITTAUTUMINEN TUNNEILLE\nPakilan Voimistelijat PNV - Ohrahuhdantie 2a - 00680 Helsinki - Jäsenyhdistys SVOLI - 0215257-7 - Yhteystiedot - Palaute


Elefantinpoikanen järjesti safarilla riemastuttavan esityksen – Stara\nElefantinpoikanen järjesti safarilla riemastuttavan esityksen\nViihdeuutiset 31.7.2015, 8:30 · Annika Kela\nKrugerin luonnonpuistossa asusteleva elefanttilauma oli pysähtynyt levähtämään lähelle autotietä, Etelä-Afrikassa. Kun muut lauman jäsenet keskittyivät ruokailemiseen ja lepäämiseen, oli yksi heistä lähtenyt leikkimään läheiselle autotielle.\nPaikalle sattuneet luonto-oppaat pysähtyivät katselemaan autoistaan, kun elefantinpoikanen temmelsi tiellä. Rohkea norsunpoikanen juoksenteli tiellä edestakaisin ja jahtasi lintuja. Leikkisä poikanen osoitti linnuille, että se oli voittamaton.\nMetro-lehden mukaan poikasen emo seurasi tien vieressä pienokaisensa leikkimistä. Riemastuttava video saa hymyn huulille. Tässäkin tapauksessa toteutuu varmasti sanonta, jonka mukaan lapsi on terve kun se leikkii.


Kumisaappaat - Kumpparit | Partioaitta\nErityisesti valmistajista Crocs ja Tretorn ovat kunnostautuneet uudenlaisten ja tyylikkäämpien kumisaappaiden suunnittelussa ja markkinoille tuomisessa. Perinteisistä malleista poikeaville kumisaappaille on markkinoilla suuri kysyntä, johon kyseiset valmistajat ovat kiitettävästi pyrkineet vastaamaan. Perinteisempiä malleja arvostaville Nokian kumisaappaat saattavat olla ne ainoat oikeat, vaikka tämänkin valmistajan valikoimista löytyy myös sirompia kumppareita.\nTarve pitkävartisille, kestäville kumisaappaille ei ole hävinnyt mihinkään sillä niitä tarvitaan edelleen monenlaiseen ulkoiluaktiviteettiin. Vaelluskengät ovat vesitiiviitä ilttiin asti, mutta varsi loppuu aika nopeasti esimerkiksi joella kalastaessa. Kumisaappaiden helppo käyttö sekä vaivaton huolto tekevät niistä erinomaisen joka paikan jalkineen, joka säilynee kauppojen hyllyillä vielä vuosikymmeniä. Uusia materiaaleja keksitään ja uudenlaisia malleja suunnitellaan, mutta perusasiat tulevat määräämään, miltä kumisaappaat näyttävät ja kuinka ne käyttäjäänsä suojaavat. Kumpparit eivät siis ole katoamassa mihinkään uusien materiaalien ja valmistusmenetelmien vuoksi vaan nekin kehittyvät samalla vastaamaan nykymaailman tarpeisiin. Tervetuloa Partioaittaan kokeilemaan kumisaappaita ja löytämään juuri sinulle sopiva malli. Tutustu tästä naisten ja miesten kumisaappaisiin: Naisten kumisaappaat | Miesten kumisaappaat\nHelsinki Yrjönkatu (15)


Onko mahdollista syödä makkaraa diabeteksessa ja mitä - Virtalähde 2021\nOnko mahdollista syödä makkaraa diabeteksessa ja mitä\nDiabetes mellitus on endokriinisten häiriöiden yhdistelmä, kun glukoosin imeytyminen elimistöön heikkenee. Tämä tauti kehittyy, koska ruumiin insuliinituotanto on riittämätöntä. Näiden virheiden tulos metabolisissa prosesseissa on lisääntynyt glukoosipitoisuus.\nRavinnon ravitsemus tässä sairaudessa on tärkein ja erittäin tärkeä. Käytetään kehon tukemiseen sekä hoitoon. Useimmiten käytetään ruokavaliota nimeltä "taulukko nro 9". Nykyaikaisessa lääketieteessä on kaksi ruokavalion hoitomenetelmää. Ensimmäinen tyyppi on suunniteltu säilyttämään sokerin taso kehon verenkiertojärjestelmässä hyväksyttävissä rajoissa. Ylipaino on erittäin haitallista henkilölle. Siksi hiilihydraattien vähäistä ruokavaliota käytetään.\nToisessa menetelmässä on määrätty tasapainoinen ruokavalio nro 9. Tässä ruokavaliossa ihminen kuluttaa enintään 400 grammaa hiilihydraatteja päivässä, 100 grammaa proteiineja, 100 grammaa rasvaa. Lähes 35% on tyydyttyneitä elintarvikkeita. Toinen tärkeä hoidon osa on kohtalainen liikunta. Aktiivisilla kuormilla sokeri imeytyy verestä ja kehon yleinen tilanne paranee.\nMonet ihmettelevät, onko mahdollista syödä makkaraa tällaisella taudilla. Tarkastellaan tarkemmin kaikkia myyttejä ja todellisia tosiasioita.\nOnko mahdollista syödä makkaraa diabetes mellituksessa?\nMakkaratuotteet ovat laajalti kysyttyjä ja suosittuja kaikissa maissa. Kuten minkä tahansa muun tuotteen, ne täyttävät laatuvaatimukset ja standardit täsmennetty vieraille, sekä kokeen läpäisemistä terveys-epidemiologinen seuranta ja hankkia lausunnon saniteetti- ja epidemiologinen asemien sopivuutta tuotteen kulutukseen. Makkaratuotteiden on täytettävä kaikki makut ja esteettiset vaatimukset. Kuitenkin kaikissa makkaroissa tuote sisältää tärkkelystä ja soijaa halvempaan hintaan.\nTärkkelys on monimutkaisten hiilihydraattien perustuva tuote. Diabetes on erittäin hyödyllinen vain, jos keinotekoisia lisäaineita ja tärkkelys korvikkeita ei käytetä. Soija on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on vakava sairaus. Koska soija sisältää paljon yksinkertaisia hiilihydraatteja, sillä on erittäin haitallinen vaikutus diabeetikon kehoon. On tarpeen minimoida yksinkertaisten hiilihydraattien käyttö päivässä. Tästä syystä on välttämätöntä tutkia tarkasti raakamakkaroiden koostumusta.\nYksi tärkeimmistä arviointikriteereistä ostettaessa makkaraa on hintapolitiikka. Mitä alhaisemmat ovat tuotteen kustannukset, sitä enemmän soija-lisäaineita se sisältää. Toinen tärkeä tekijä elintarvikkeiden makkaroiden käytön kannalta on tuotteen sisältämä kaloripitoisuus ja eläinrasvojen sisältö. Sisällytä makkara ruokavalioon ruokavalion ravinnolla, mutta sinun kannattaa muistaa rasvan ja korkean kalorin esiintyminen.\nMitä makkaraa voidaan käyttää diabetes mellitukseen\nJotta saataisiin selville, mitä makkaraa saa syödä, on tarpeen tarkastella sen glykeemistä indeksiä (GI). Mieti, mitä se tarkoittaa. Glykeeminen indeksi - on ihmiskehon absorptionopeus hiilihydraateista, jotka sisältyvät elintarvikkeisiin. GI-asteikko vaihtelee nollasta sadaan yksikköön. Jos glykeeminen indeksi on nolla, tuote ei sisällä hiilihydraatteja. GI: llä, joka on yhtä kuin sata yksikköä, suurella nopeudella tuotettava elintarvike antaa energiaa ja ravinteita keholle. Jos glykeeminen indeksi on nolla, tuote on erittäin runsaasti kuituja ja hitaasti imeytyy ihmiskehoon. Kun henkilö säännöllisesti kuluttaa tuotteita, joiden maantieteellinen alue on sata yksikköä, aineenvaihdunta häiriintyy.\nMakkaratyypit ja sen glykeeminen indeksi:\nkeitetty makkara "Tohtori", "Maksa", "Amateur", "maito", "Moskova", "venäläinen", "Capital", "ruokailu", "tee", "Etelä", "Krakova" ja "ruokavalio" on GI 0 - 34 yksikköä. Niiden energia-arvo on jopa 300 kcal, proteiinipitoisuus on jopa 15 prosenttia. Voidaan säilyttää viileässä paikassa +7 astetta noin neljän päivän ajan. Nämä makkarat ovat ruokavaliota;\nkeitetyt ja savustetut "Cervelat", "Balykova", "Moskova", "Cognac", "Suomi", "Mutteri", "Euroopan" ja "itävaltalainen". GI on 0-45 yksikköä, joiden kalsiumpitoisuus on 420 kcal ja 12-17 prosenttia proteiineja. Rasvakomponentti - jopa 40 prosenttia. Voidaan säilyttää +8 asteessa noin 10-12 vuorokautta;\nKesällä makkara "Maikopskaya", "Moskova", "porsaan", "Servelat", "Neuvostoliiton", "Metropolitan" ja "salami" glykeeminen indeksi 0-76 yksikköä. Energia-arvo on 400-550 kcal, proteiineja jopa 30%, rasvat 30-55%. Jos tätä makkaraa ei ole painettu, se voidaan säilyttää jääkaapissa enintään neljä kuukautta. Jos muotti on muodostettu pakatulle tuotteelle, se on puhdistettava kasvisöljyllä kostutetulla liinalla. Silloinkin se on vielä käyttökelpoinen;\nsavustettu ja semi-makkara "CHerkizovskaja", "porsaan", "kirkastumisen", "Rublevskaya", "Ostankinon" ja "Kremlin". Glykeeminen indeksi on 0-54 yksikköä energiasisältö - 300-400 kcal, 12-17% proteiinia, rasvaa - 20-40%. Säilyvyysaika - enintään 12 vuorokautta viileässä paikassa;\nraakamakkara "Severnaya", "Sujuk", "Maral tulessa", "Chorizo" ja "Salchichon". GI on 0-46 yksikköä, sisältää 350-470 kaloria, proteiinia - 25-35%, rasvaa - 35-40%. Säilyvyys - enintään neljä kuukautta;\nnakkeja ja makkarat: makkara sian- ja naudanlihaa, makkaraa, amatööri, meijeri-, liha- leipä kinkku, naudanliha, teetä. Glykeeminen indeksi on 48-100 yksikköä energia-arvo - 400-600 kcal, proteiinia - 20-25% rasvaa - 40-55%. Jääkaapissa on säilyvyys jopa 15 päivää.\nEdellä olevista makkaroista on sallittua kaikenlaista ruokaa, lukuun ottamatta makkaraa ja makkaraa. Ruokavaliota ei saa syödä. Makkaroihin turvallisimmin diabeteksen syömishäiriön henkilöllä on keitetyt maksa, maksa, lääkäri, ruokavalio. Palvelinelementti pidetään edelleen sallituksi, mutta ei kaikki. On välttämätöntä perehtyä yksityiskohtaisesti elintarvikkeen koostumukseen. On tärkeää, että sillä on alhainen kalorisisältö ja sisältää mahdollisimman vähän soijaproteiineja. Hiilihydraattien osuus näissä makkaroissa on vähäistä ja ruokavaliossa ne ovat kokonaan poissa.\nRuoan rasvakomponentin osalta se ei aiheuta paljon haittaa pienessä määrin. Diabeteslääkkeellä on oikeus syödä jopa sata grammaa makkaraa. Tämä määrä sisältää enintään kolmekymmentä prosenttia diabeetikoille sallitusta päivittäisestä rasvatulehduksesta. Mitä tulee kaloripitoisuuteen, makkaran energia-arvo on 10-15 prosenttia päivittäisistä vaatimuksista.\nkaloriarvo 253,6 kcal;\nfosfori 152,0 mg;\njodi 70,0 pg;\nmagnesiumia 20 mg.\nTämä makkara on määrätty ruokavalion taulukossa numero 9 100-150 gramman määrällä. Se sisältää päivittäisen vitamiinien ja kivennäisaineiden määrän diabetesta sairastavalle henkilölle. Se ei sisällä soijatuotteita tai muita lisäaineita. Myös tärkkelystä ja yksinkertaisia hiilihydraatteja ei ole. Komponenttituotteilla keitetyt makkarat ovat lähes kaikki samanlaisia kuin ruokavalio (plus 10-15 prosenttia poikkeama sen koostumuksesta). Savustettua ja savustettua makkaraa ei suositella.\nJos henkilöllä on diabetesta sairastava diagnoosi, älä menetä sydämesi ja epätoivoa. Lähes kaikki pienet määrät elintarvikkeet voidaan syödä. Sinulla on jopa lupa hemmotella itseäsi kaikenlaisilla makkaroilla, joita pidät, mutta sinun on muistettava ruokavaliosta. Pieni määrä ei tee vahinkoa, mutta päinvastoin, se edes hyödyttää kehoa. Älä ylitä tämän tuotteen sallittua nopeutta, jotta se ei pahentaisi tilanne kriittiseltä. Lääkärit tietäen määrittävät päivittäisen saannin normit. Tartu niihin ja sinä olet terveellinen!\nDiabetesyypeillä 1 ja 2 diabeettinen makkara on sallittua. Kyse on keitetystä, erityisesti ruokavalio- tai tohtorituotteesta. Tällainen lajike sisältää vähäisiä hiilihydraatteja, kun taas diabeetikoissa niitä ei lainkaan ole. Rasva 100 grammassa keitettyjä makkaroita tai makkaroita sisältää 20-30% päivittäisestä normaalista, kun taas kalorit ovat 10-15% normaalista. Tällaiset luvut ovat hyväksyttäviä, joten niihin voi sisältyä makkaraa diabeteksen ruokavaliossa.\nMakkarat diabeteksen kanssa: hyödyt tai haitat?\nMakkaratarvikkeita voidaan syödä diabeteksen avulla, jos he pystyvät valitsemaan ne oikein. Tällaiset tuotteet eivät saa sisältää ainesosia, jotka vahingoittavat diabeetikoita. Soijapavut eivät saisi olla koostumuksessa, kun taas tärkkelyksen ja rasvojen osuus sallitaan vähimmäismääränä. Ennen ostamista sinun on neuvoteltava lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.\nMakkaroiden käyttöä koskevat suositukset:\nSavustetut ja paahdetut lajikkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä.\nMakkara on luonnollinen, ilman säilöntäaineita ja korvaavia aineita.\nMitä makkaraa voi syödä ja kuinka paljon diabetesta?\nDiabeetikoiden makkara on sallittua tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoilla. On diabetes mellitus, niin kutsuttu lääkäri keitetty makkara. Se ei sisällä paljon rasvaa, joten se ei ole haitallista. On erityisiä ruokavalion tyyppejä makkaroita. Myös ruokavalioon lisätään maksan lajike, joka kohtuullisessa määrin hyödyttää potilasta.\nJos potilas ei luota mitään esineiden tuotteisiin, makkaroita voidaan tehdä yksin. Tarvittavat ainesosat:\nsuolaa ja sokeria vähäisessä määrin.\nDiabeetikot voivat tehdä kotitekoisia makkaroita, jotka perustuvat kanajauhoon.\nJauheliha kulkee lihamyllyn läpi useita kertoja.\nValmis seoksessa lisätään munaa, suolaa ja sokeria (pieninä määrinä). Kaikki yhdessä sekoitetaan sekoittimen kanssa.\nSeos pannaan uuniin leivontaan ja keitetään tunti, kun taas veden ei saa kiehua.\nTuloksena oleva tuote peitetään kylmällä vedellä ja säilytetään jääkaapissa.\nVoinko käyttää tavallisia makkaroita?\nMakkaraa käytettäessä on yleensä kysymys makkaroiden ja makkaroiden syömisestä. Perinteinen tuote ei sisälly ruokavalioon, jolla on korkea sokeri. Useimmiten näissä tuotteissa on runsaasti rasvoja, elintarvikelisäaineita, väriaineita ja säilöntäaineita, jotka eivät ole hyväksyttäviä myös terveille ihmisille. Tällaiset lajikkeet, kuten Baijeri tai München, ovat kategorisesti kiellettyjä terävyytensä ja kalorisisällönsä vuoksi. Myös pehmeitä makkaroita: ruokavalio, meijeri, tohtori. Niitä tulisi käyttää vähimmäismäärissä.\nLajikkeita, jotka sisältävät vähäistä rasvaprosenttia, tarjotaan. Siksi ennen tuotteen ostoa kannattaa tarkastella tuotteen sisältöä valitsemalla hyväksyttävä vaihtoehto diabetekselle. Koostumuksessaan diabeettiset makkarat muistuttavat makkaroita, mutta munat ja öljyt ovat 2 kertaa pienempiä, sokeri puuttuu ja mausteinen maku käytetään mausteiseen makuun - kaneliin.\nMiten ja kuinka paljon siellä on?\nKaikki makkaratuotteet, jopa diabeettiset, ovat suuria määriä haitallisia. Siksi potilaalle annetaan pieniä makkaroita muutaman kerran viikossa. Et voi peittää makkaraa ja käyttää niitä kuumien koirien muodossa. Sinun täytyy syödä vain keitettyjä tuotteita yhdessä vihannesten salaatteja. Diabetesta sairastavia lapsia syömään makkaraa ei suositella ollenkaan.\nDiabeetikoilla saa käyttää eläinrasvaa, mutta enintään 40 grammaa päivässä.\nHarm on tällaisia tuotteita\nMakkaroita, makkaroita ja makkaroita diabeetikoille ei ole kielletty, mutta sinun on vielä syytä syödä vähimmäismäärissä. Nykyaikaiset tuotteet sisältävät liikaa säilöntäaineita, sokeria ja elintarvikelisäaineita, jotka vahingoittavat heikkoa kehoa. Lisäksi sallitaan vain keitetyt tuotteet, ja paistetut ja savustetut tuotteet eivät kuulu. Huomiota tuotteen koostumuksesta ja oikeasta valmistuksesta sekä kohtalaisista annoksista vähentävät veren sokerihöyryn vaaraa ja sen seuraukset.\nOnko diabetesta mahdollista keittää makkaraa: sallii ja varoittaa\nLiharuokia perusteella diabeetikon ruokavaliota, joka sisältyy liha aminohappoja, vitamiineja ja muita arvokkaita elementtejä ovat elintärkeitä kehon insuliinin ja glukoosin ottoa, normaalia aineenvaihduntaa. Voimmeko makkaroihin diabetes, joka ruokia saa pitää lihaa ruokavalioon, ja kuinka monta ja nakit saavat syödä päivässä diabeetikoille - näistä asioista tulisi keskustella lääkärin, joka seuraa määräämistä huumeiden ja terapeuttisia ruokavaliota. Riippuen tasosta rasvapitoisuuden tuotteesta, sen kaloripitoisuus ja monimutkaisuus koostumuksen päättää syödä lihaa diabetes, onko ruokavalion makkaraa sallittu.\nLihan ja makkaroiden valintaperiaatteet diabetekselle\nDiabeetikon ruokavaliota muodostetaan perustuu pääperiaatteena päivittäistä ruokavaliota tulisi olla läsnä täysiä aterioita elintarvikkeista, jotka antavat kehon tarpeen elämän mikro- ja makroravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta se ei vaikuta veren glukoosin nousua. Lihatuotteet sisältävät niiden koostumus proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, mutta niiden glykeeminen indeksi (GI) on useimmiten nolla tai hyvin pieniä. Tässä tapauksessa proteiinipitoisen liharuokia nopeasti muodostavat kylläisyyden tunnetta, joten ei ole kiusaus diabeetikoille syödä enemmän makeisia, tunkeutumalla kielletty elintarvikkeita ruokavalioon.\nMakkaratavarat löytyvät ruokavalioiden luettelosta, jotka sisältyvät ruokavalioon. Mutta toisin kuin lihamakkaraa diabetesta pidetään skeptinen, koska sen valmistustekniikka edellyttää kulkeutumisen tuotteeseen erilaisia lisäaineita, jotka eivät ainoastaan paranna värin ja maun makkaraa, mutta myös kasvattaa kalori ja rasvapitoisuus. Voiko diabetes keitetään makkaraa, se riippuu taudin vakavuudesta virtauksen laadusta makkaraa.\nLiha- ja makkaratuotteiden kaloripitoisuus, joka on otettava huomioon tuotteiden valinnassa\nMaksa riippuu tyypin 1 diabeteksesta riippuen lajikkeesta: nämä tuotteet ovat edullisia, kun vähimmäismäärä lisäaineita, jotka parantavat makua mutta jotka vaikuttavat verensokeriin. Tyypin 2 diabeteksen kanssa makkaran tai lihan rasvapitoisuus tulee tärkeä indikaattori, koska se vaikuttaa ruumiinpainoon ja kolesterolin aineenvaihduntaan.\nLue myös: Onko diabeetikoille sallittua sisällyttää ruokavalioon\nDiabetesta makkara: mikä lajike on edullinen\nMakkara on naudanlihasta valmistettu tuote, jossa on erilaisia lisäaineita ja täyteaineita. Makkaroiden tuottamiseen on sallittua ottaa jauheliha eri liha- ja siipikarjatyypeiltä, mikä on hyödyllistä diabeetikoille. Tuotteen vakauttamiseksi se kuitenkin altistuu monimutkaisille lämpötilakäsittelyprosesseille, säilöntäaineille, mausteille ja joskus muille ainesosille, jotka voivat aiheuttaa merkittäviä vaihteluja sokeripitoisuuksissa ja ovat siksi haitallisia diabeetikoille.\nKaikkein neutraali kalorisisällön kannalta on keitetty makkara, erityisesti "Doktorskaya" -lajit. Sen energia-arvo vaihtelee noin 350-400 kcal / 100 g tuotetta. Pitkä ja tähän päivään sen resepti soija sallittiin, mikä antaa kalorien sisällön makkaraa, kinkkua ja muita makkaraa tuotteita. Keitetyt ja savustetut makkarat ovat samanarvoisia, mutta korkeampia rasvapitoisuuksia, koska lisäravinteissa on usein rasvaa, joskus sekoitetaan jauhot, kerma, tärkkelys. Makkamakkaroissa rasvapitoisuus ja kalsiumpitoisuus voivat kaksinkertaistaa keitetyt makkarat.\nMakkarat eroavat makkaroista siinä, että ne valmistetaan jauhelihasta, joka perustuu keitettyyn lihaan, joten niiden maku on tavallisesti pienempi kuin keitetyn makkara. Lisäaineina, jauhemaito, kerma, juusto voidaan injektoida täytteenä, mikä lisää tuotteen kalori- pitoisuutta ja tulee ottaa huomioon diabeettisessa ruokavaliossa.\nPitkän makkara ei pilaantunut, oli mukava väri ja herkullinen maku, paino ja muoto säilytetään, se lisää nitriitin ja natriumglutamaatti, stabilointiaineita ja vettä suolaa, muut aineet ovat usein ei-toivottuja diabeetikoille. Siksi riippuen diabeteksen ja siihen liittyvien sairauksien lääkäri sallii tai kieltää potilas on makkara. Se määrittää valikossa syötettävien makkaroiden määrän. Syömisen jälkeen makkaraa tai makkaraa suositellaan seuraamaan verensokeria.\nLue myös: Hyödyllisiä kaloja, joilla on tyypin 2 diabetes: mitä valita ja miten keittää\nLihaa päivittäisessä diabeettisessa valikossa\nMillainen liha on mahdollista ja välttämätöntä on diabetes, lääkäri määrää kehitystä ruokavaliota. Valinta lihat, liharuokia yhdessä vihanneksia tai muiden garnishes riippuu potilaan iästä, tyypin diabeteksen ja läsnäolo samanaikainen sydänsairaus, munuaisten, ruoansulatuskanavan.\nDiabeetikoille, joilla on mahalaukun ja suoliston sairauksia, suositellaan kaniinin ruokavaliota. Siinä on runsaasti fosforia, rautaa, jolla on hyödyllinen vaikutus elimistön metabolisten prosessien ylläpitoon. Vasikanlihaa ja naudanlihaa pidetään sopivana myös tyypin 2 diabeteksen kanssa liikalihavuuden vuoksi, koska tällaiset lihat sisältävät hyvin vähän rasvaa. Mutta naudanlihaa, maksaa, kieltä ja muita sisäelimiä ei suositella tyypin 2 diabeetikoille, etenkin sydän- ja verisuonien samanaikaisten sairauksien kanssa. Naudan sisäelimet sisältävät paljon kolesterolia.\nSianlihaa kannustettava sisällyttämään diabeetikko valikko on vähärasvainen lajikkeita. Sen sijaan, naudanliha, tällainen lihaa enemmän kaloreita, mutta tyypin 1 diabetes kuuluu sen useammin valikosta koska nopea ja helppo sulavuus. Mutta karitsan viittaa lajikkeiden lihaa, vaikea sulattaa, lisäksi se sisältää paljon rasvaa ja suuri osa kolesteroli. Siksi on ole kiirettä suositella diabeetikoille, vaikka hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja.\nLihalevyn kaloripitoisuuden aste riippuu voimakkaasti siitä, mitä lihan kypsentämismenetelmiä käytetään. Keitetyn tuotteen kalori- pitoisuus on pienempi kuin paistetun tuotteen kalori- pitoisuus. Paistetun lihan energia-arvo on vähemmän kuin pitkäkestoinen. Kaloreettisimmat ja siten ei-toivottuja diabeetikoille savustettua lihaa ja makkaraa. Liha-annoksia voidaan yhdistää parhaiten kaali-, kurkku-, paprika-, viheriö-, viheriö-, vihannes-,\nLue myös: Macaroni in Diabetes\nSiipikarjan ruokia diabeettiselle annokselle\nSiipikarjanlihan lajit, jotka ovat ihanteellisia täysimittaisen diabeetikon valikoittamiseksi, ovat kana ja kalkkuna, jotka eivät käytännössä sisällä hiilihydraatteja ja joilla on hyvin vähän rasvaa. Huolimatta siitä, että siipikarja on laajalti ja monipuolisesti edustettuna slaavilaisessa keittiössä, kanan ja kalkkunan annoksia voidaan pitää ruokavalion ehdottomina suosikkeina. Tämä liha on erittäin herkkä ja helposti sulava, ei vaikuta maantieteelliseen alkuperään ja sillä on vähän kaloreita. Ennen kanan ja kalkkunan valmistamista on suositeltavaa vapautua ihosta, jossa on runsaasti rasvaa. Keitetyt kananrinta on täysin rasvatonta, ja se on suositeltavaa lihavuuden valinnan perustana diabeteksen taustalla. Enemmän kaloreita kuin keitettyä siipikarjaa ovat broileri, ja tämä tulee ottaa huomioon valikossa.\nLisää ja useammin löydät neuvontaa diabetologeilta strutsi-lihasta. Sen energia-arvo on vain 98 kcal / 100 g, kolesterolipitoisuus on pienempi kuin kananlihassa ja helppous hallita se ylittää jopa kalkkunan. Tässä tapauksessa strutsihedelmä tarkoittaa punaisen lihan lajikkeita, ja sen vuoksi se on hyvin runsaasti B-vitamiineja ja muita arvokkaita naudanlihan ominaisuuksia.\nGoose meat ja ankat ovat toivottuja asemia diabeettisessa valikossa. Tämäntyyppiset siipikarjan on joitakin ominaisuuksia rodnyaschimi niistä lampaalle - ne ovat rasva (jopa 50% lihasta - tyydyttyneet rasvat), tuskin sulavia, lisäävät tuotantoa kolesteroli ja rasva, lisäävät riskiä ateroskleroosin ja muiden verisuonikomplikaatioita.\nKatso myös: Keittiöominaisuudet ja reseptit tyypin 1 diabeetikoille\nKatso diabeteksen eri lihatuotteiden arvosta ja liharuokien oikeasta käytöstä katso alla olevaa videota.\nMitä makkaraa voin syödä diabeteksen kanssa?\nVoinko käyttää keitettyä makkaraa diabeteksen kanssa? Kysymyksiä tietyntyyppisten tuotteiden käytöstä, jotka olivat käytettävissä ennen diagnoosia, löytyy melkein joka diabeetikoista.\nPatologisen prosessin kehityksen ansiosta sinun on syvällisesti tarkistettava ruokavaliosi ruokavalio ja tutustuttava uusiin elintarvikkeisiin, niiden makuominaisuuksiin.\nmitä makkaraa voi ja voidaan syödä tyypin 2 diabeteksen kanssa? Mitkä ovat sallitut ja kielletyt elintarvikkeet diabeetikoille?\nOikean ravitsemuksen merkitys kehityksen prosessissa\nRuokavaliohoito on erottamaton osa jokaista potilaan elämää diagnosoimalla insuliinista riippumaton diabetes mellitus tyypin 2 diabetesta. Oikein formuloidun ruokavalion ansiosta voidaan saavuttaa erilaisia positiivisia tuloksia.\nEnsinnäkin vähähiilisen ruokavalion etuna on neutraloida äkillisten kasvainten ja hyppyjen veren glukoosipitoisuuden ilmaantuminen, vähentää haiman haimaa - hormoni-insuliinin tuottamisesta vastuussa oleva elin. Kuten tiedetään, diabetes mellituksen tyyppi 2 häiritsee tämän elimen toimintaa, minkä seurauksena keho menettää insuliinin vaaditussa määränä, mikä vaikuttaa negatiivisesti veren sokerisäätelyyn.\nOikea ravitsemus voi parantaa kehon tehokkuutta, mikä vähentää edelleen riskiä erilaisten komplikaatioiden syntymisestä patologisen prosessin kehityksen seurauksena. Ensinnäkin diabeteksen kielteinen vaikutus on sydän- ja verisuonijärjestelmän elimissä.\nYksi ruokavalion tärkeistä hetkeistä on painon normalisointi. Loppujen lopuksi ei ole mikään salaisuus, että jokainen diabeetikko on lihava. Matala-kalori ruokavalio antaa sinulle mahdollisuuden vähentää asteittain painoa normatiivisiin merkkeihin.\nOn tieteellisesti todistettu, että ihmiset, jotka syövät edelleen ilman lääkärin suositusten noudattamista, joutuvat riippuvaisiksi hypoglykemisten lääkkeiden ottamisesta jo taudinkurssin alkuvaiheissa.\nSamaan aikaan ne potilaat, jotka suunnittelevat ateriansa huolellisesti, voivat "viivyttää" sokerimäärien vähentämistä. Monet glukoosipitoisuuden normalisoinnissa käytettävistä lääkkeistä ovat lukemattomia sivuvaikutuksia ja heikentävät monia sisäelimiä ja järjestelmiä.\nTässä tapauksessa munuaiset ja maksan kärsivät eniten.\nKuinka syödä kehitettäessä tautia?\nDietoterapia diabeteksen läsnäollessa tarkoittaa vähäkaloristen elintarvikkeiden käyttöä, jonka ansiosta päivittäisten kalorien väheneminen on mahdollista.\nTasapainoisen ravitsemuksen periaatteet ovat jokaisen diabeetikon tietävän. Samalla uskotaan yleisesti, että ennen kaikkea hiilihydraattituotteiden kulutusta on vältettävä. Itse asiassa monimutkaiset hiilihydraatit ovat elintärkeitä ihmisille, koska ne ovat tärkein energiantoimittaja. Ne kyllästyvät nopeasti ja antavat olla pitämättä nälkäisenä pitkään. Tietenkään sinun ei pitäisi käyttää tällaisia tuotteita liikaa.\nPainon normalisoimiseksi ja äkillisten glukoosipitoisuuksien nousun välttämiseksi on vältettävä (tai ainakin rajoitettava) yksinkertaisia hiilihydraatteja tavallisessa valikossa. Tämä on ensisijaisesti sokeria ja ensimmäisen luokan aromeista valmistettuja tuotteita. Tällaisilla tuotteilla voi olla potentiaalinen vaara diabeetikon terveydelle.\nTee ruokavalio vähäkalorinen voi johtua vähentää rasvan saanti. Voit tehdä tämän, sinun pitäisi luopua paistettuja elintarvikkeita, rasvaista lihaa ja kalaa, maitotuotteita. Voit korvata ne samanlaisilla elintarvikkeilla, mutta vähärasvaisella sisällöllä.\nJokaisen diabeetikon ruokavalion perustana tulisi olla vihanneksia (paremmin tuoreessa muodossa). Ne ovat vähäkalorisia, sisältävät runsaasti vettä ja ravintokuitua, mikä vaikuttaa myönteisesti häiriintyneiden metabolisten prosessien kulkuun.\nOn myös suositeltavaa tutkia glykeemisen indeksin käsite, joka osoittaa glukoosin lisääntymisnopeuden tietyn tuotteen käytön jälkeen oikean ruokavalion muodostamiseksi. Näin ollen mitä suurempi tämä indeksi, sitä nopeammin annettavat hiilihydraatit kulkeutuvat sokeriksi. Diabeetikoille on tärkeää valita elintarvikkeet, joiden glykeeminen indeksi on vähäisiä.\nLisäksi älä unohda, että ylensyönti on erittäin haitallista diabeteksen läsnäollessa. Ja ilman sitä lisääntynyt haitta haimasta kasvaa edelleen.\nTäytyy syödä usein, mutta vähitellen. On parempi, jos tavallinen osa on ihmisen palmun koko.\nKysymys siitä, sallitaanko makkara diabeteksessa, huolestuttaa suurta määrää diabeetikkoja, koska tämä elintarvike on erittäin suosittua väestön keskuudessa.\nOn vaikea kuvitella henkilöä, joka ei käytä tällaista ruokaa.\nLajikkeita ja laaja valikoima makkaroita voit valita haluamasi vaihtoehdon jokaiselle henkilölle.\nMonet kuluttavat makkaraa jokapäiväisenä tuotteena, valmistaen voileipiä tai täydentämällä niitä perusastioilla.\nNykyään myymälöissä on mahdollista nähdä monenlaisia tällaisia makkaratuotteita:\nruokavaliotuotteet, jotka valmistetaan vähärasvaisesta siipikarjanlihasta\nsavustettu ja savustettu "\nMetsästys, jolle on ominaista runsas rasvapitoisuus ja terävyys, joutuvat tupakoimaan "\nkeitetyt kinkun pohjalta "\ntohtori ja keitetyt "\nNe kaikki eroavat tuotantoteknologiastaan, makuominaisuuksistaan, koostumuksestaan ja kalorisisältöstään. Valitettavasti modernit makkaratuotteet muodostavat tärkkelyksen ja soijan pääasialliset ainesosat. Uskotaan, että tällaisilla ainesosilla ei ole niiden hyödyllisiä ominaisuuksia paitsi diabeetikoille, myös terveille ihmisille. Eri elintarvikelisäaineiden ja aromien vaikutuksen alaisena makkaroiden elintarvikeominaisuudet heikkenevät merkittävästi. Soijatuotteet ovat helposti hajotettuja hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa merkittävän sokerin vapautumisen verenkiertoon.\nMyös silloin, kun käytät makkaraa, harkitse seuraavia tekijöitä:\nSuuri osa eri rasvista on läsnä kaikentyyppisissä makkaroissa\nTuotteen energiasisältöä ei saa edustaa suuri hiilihydraattipitoisuus, mutta soijan läsnäolo heikentää ravitsemuksellisia ominaisuuksia\nKorkea kalori- pitoisuus tekee tuotteesta ei-toivottua kulutusta samalla, kun se noudattaa vähäkalorista ruokavaliota.\nSen määrittämiseksi, onko mahdollista syödä makkaraa (sen erityinen muoto), on välttämätöntä kiinnittää huomiota sen koostumuksen lisäksi myös glykeemisen indeksin tasoon. Riippuen siitä, millaista makkaraa tuote on, päätyy siihen, että voit syödä sitä tai ei.\nKeitetty ja diabeettinen makkara eri merkkien ( "lääkäri", "maidosta", "harrastukset" tai "Moskova") on yleensä taso glykeeminen indeksi on alueella 0-34 yksikköä, ja määrä kaloria per sata grammaa tuotetta kohti on vähemmän kuin kolme sata. Nämä makkarat kuuluvat ruokavalion luokkaan ja ne ovat hyväksyttäviä laihduttamisen aikana. Muista vain, että sinun tulisi käyttää tätä makkaraa rajoitetusti.\nKeittämätöntä savustettua makkaraa diabetesta ei yleensä käytetä. Se sisältää tällaisia lajikkeita kuten "serverel", "suomi", "moskova", "balyk". Vaikka glykeeminen indeksi on riittävän alhainen (jopa 45 yksikköä), rasvapitoisuuden taso voi nousta 50 prosenttiin koko päivittäisestä ruokavaliosta. Siksi ylipainoisia ei suositella käytettäväksi.\nMakkaroiden glikemian indeksi voi joskus saavuttaa 76 yksikköä. Tällaisia tuotteita ovat "Neuvostoliitto", "metropolitan" ja "salami". Korkean kalorin tuote, jolla on runsas rasvapitoisuus, ei ole paras vaihtoehto, jos henkilö on saanut ruokavaliohoitoa diabetes mellitukselle. Tuotteen käyttö voi johtaa liikalihavuuden kehittymiseen ja sokerin sokkiin veressä.\nSiksi on parempi olla käyttämättä tällaista makkaraa diabetekselle.\nMikä on diabeettinen makkara?\nNykyaikaisten makkaroiden koostumuksen vuoksi diabeetikon ihanteellinen vaihtoehto on valmistella itse tuote.\nNäin ollen on mahdollista välttää erilaisten haitallisten komponenttien ja synteettisten aromien lisääminen. Jos haluat ostaa valmiin tuotteen, voit valita diabeettisen tuotteen.\nDiabetes mellituksen makkara ei aiheuta kielteisiä vaikutuksia, jos syöt sitä maltillisesti ja harvoin. Kun valitset tuotteen, sinun on kiinnitettävä huomiota sen koostumukseen ja rasvaprosenttiin. Tällainen tuote on tuotettava yksinomaan korkealaatuisilta tuotteilta, eikä se saa sisältää haitallisia lisäaineita. Siksi sinun ei pitäisi ostaa halpoja analogeja.\nDiabeettisten makkaroiden energiakokoonpanon olisi oltava 250 kcal-tasoa 100 g: aa kohti, joista:\nproteiinit - 12 grammaa\nrasvat - 23 grammaa\nB- ja PP-vitamiineja\nmikroelementit raudan, kalsiumin, jodin, fosforin, natriumin ja magnesiumin muodossa.\nGlykeeminen indeksi voi vaihdella välillä 0 - 34 yksikköä.\nDiabeettinen makkara voi syödä ja keittää, mutta ei yhdistää hiilihydraattituotteisiin. Erinomainen lisä on kasvisruokia diabeetikoille (lukuun ottamatta perunoita ja palkokasveja).\nOminaisuudet ja erot diabeetikon makkarat ovat vähärasvaisia (enintään 20-30 prosenttia päivittäinen määrä), luonnon osia ja vähimmäismäärä erilaisia mausteita. Lisäksi näiden tuotteiden tulisi sisältää pieni määrä hiilihydraatteja.\nKuinka keittää ruokamakkara kotona kertoo asiantuntijoiden videosta tässä artikkelissa.\nMakkaratuotteet muodostavat merkittävän osan päivittäisestä ruokavaliosta.\nMukavuutta tarjoillaan ruokia makkaraa lihapullina, korkeat makuominaisuudet ovat houkuttelevia kuluttajalle. Tuote on usein sisällytetty sekä päivittäiseen menuon että juhlaan.\nTuotteen suosion vuoksi diabeetikoilla on luonnollinen kysymys: onko mahdollista syödä makkaraa tyypin 2 diabetesta ja tyypin 1 diabetesta?\nMakkaratyypit ovat hyvin erilaisia, joten ei kaikenlaista liharuokaa pitäisi sisällyttää diabeetikkoon. Mitä makkaroita sallitaan diabeetikoille, mikä on niiden glykeeminen indeksi, kerrotaan edelleen.\nVoinko syödä makkaraa diabeteksen kanssa?\nNe potilaat, jotka kärsivät diabetesta, riippumatta sairauden tyypistä, tarvitsevat paitsi lääketieteellistä hoitoa.\nYksi diabeteksen hoitomenetelmistä on erityinen ruokavalio, joka keskittyy yksinkertaisten hiilihydraattien määrän rajoittamiseen.\nLisävalintoja valikoiden valinnalle otetaan huomioon ruumiinpaino. Jos painoa lisätään, diabeetikko määrätään sallitun normin rajoissa ravintoarvon rajoittamiseksi. Siksi etusijalla ei ole pelkästään alhainen glykeeminen indeksi (GI), vaan myös vähäinen rasvamäärä, koska yhdessä hiilihydraattien kanssa ne sijoitetaan useimmiten sivuille.\nArvokas on puhdas proteiini, koska se on välttämätöntä täydelliselle ravinnolle. Makkaroiden koostumus sisältää monia ainesosia, mutta tärkein on vielä lihaa - sianlihaa, naudanlihaa, hevosenlihaa ja kanaa. Koska lihan GI on nolla ja sivutuotteilla on alhainen GI-indeksi, liharuoka voidaan sisällyttää diabeetikon ruokavalioksi.\nLihavalmisteita valittaessa on kiinnitettävä huomiota useimpiin ruokavaliolajiin, jotka eivät sisällä kokonaan tai vähimmäismäärää tärkkelystä, vehnää tai soijajauhoa, sokeria.\nNäille ainesosille on tunnusomaista korkeampi GI ja ne on kielletty diabeettiselle potilaalle.\nDiabetes mellitukselle on ominaista tällainen merkki haiman vaurio. Sen vuoksi valikon ei pitäisi olla vain matala-carb. Tällaiset aineet kuten rasva, säilöntäaineet, keinotekoiset täyteaineet haittaavat haimasta.\nHaitallinen keholle voi olla menetelmä makkaraa tuottamiseksi. Ruokien rinnastamisen vaikeudet aiheuttavat usein savustettua, jerkkiä lihaa. Sen vuoksi on tarpeen analysoida sopivin koostumus tuotteen etiketissä, sen ainesosien määrä ja tuotantoteknologia.\nOn lisättävä, että sen koostumuksessa on lukuisia liharuokalajikkeita rakeistettua sokeria. Poikkeus on "Diabeettinen". GOST-koostumuksen mukaista sokeria ei ole paljon lisätty - noin 100-150 g / 100 kg tuotetta, joten sen sisältö on vähäpätöinen.\nMakkaratuotteiden valinnassa tärkein on hiilihydraattikomponentit: tärkkelys, jauhot, soija, murska. Tällaiset aineet lisäävät merkittävästi elintarvikkeita, erityisesti jos niiden pitoisuus ylittää sallitut enimmäisnormit.\nYleensä vastaus kysymykseen siitä, onko syötävä keitetty makkara diabeteksessa, on myönteinen. Paras valinta diabetesta sairastavalle potilaille on ruoka, jossa on vähäinen määrä rasvaa, joka puuttuu tai sisältää pienen määrän sokeria.\nMitä makkaraa voi syödä diabeteksellä:\ndiabeetikko. Mukaan GOST R 52196-2011, se ei sisällä glukoosia, ei ole rasvaa. Diabeettisen makkaran kaloripitoisuus on vain 228 kcal / 100 g. Lihavalmisteet - sianliha ja naudanliha, lisätty lehmäöljy;\nlääkäri. Onko mahdollista saada lääkärin makkaraa diabetesta? Kalori- pitoisuus on identtinen "Diabeteksen" kanssa, koostumus on myös käytännössä sama, paitsi öljy ja sokerin läsnäolo;\nnaudanlihaa. Tuotteen koostumus on positiivinen, koska sianlihaa ei ole, kalsiumpitoisuus on alhainen ja vain 187 kcal;\nmaitoa. Kuivan maidon suuri ominaispaino antaa pienen kaloriarvon -242 kcal.\nTällaisia lajikkeita: "Moskova", "Kantti", "Tea", "Krasnodar", joka on tehty säännellyn GOST: n mukaisesti, voidaan sisällyttää diabeetikon potilaaseen. Listautetun lajin kalori- pitoisuus ei ylitä 260 kcal / 100 g.\nOnko mahdollista syödä makkaraa tyypin 2 diabetesta? Harkitse makkaroiden ja wieners -tuotteiden valikoimaa. Niillä on myös alhainen sokeripitoisuus, mutta kaloripitoisuus on erilainen rasvamäärän vuoksi.\nMatala-kalori makkarat tai makkarat:\nnaudanlihaa. Muiden ainesosien kuin naudanlihan seos sisältää raakaa rasvaa. Kuitenkin kaloripitoisuus on alhainen ja se on 192-206 kcal;\nkerma. Sopii vauvanruoalle, johon sisältyy vain naudanliha ja vasikanliha ja 20% lehmänmaitoa. Tällainen makkara ei ole kalori ja se on 211 kcal;\ntavallisia. GOST: n resepti ei tarjoa laastia ja tärkkelystä, jonka lämpöarvo on 224 kcal.\nDiabeettisen potilaan on otettava ruokavaliota laadittaessa huomioon GI: n osalta otettava huomioon joukko makkaroiden käyttöä koskevia sääntöjä, jotka sisältävät seuraavat erät:\nlautasen määrä ei saisi ylittää 100-200 g päivässä. Suosittele keitettyjä, vähärasvaisia liharuokia;\nvaikka vastaus kysymykseen siitä, onko mahdollista syödä tyypin 2 diabetesta valmistettuja makkaroita, on myönteinen, ei ole suositeltavaa käyttää niitä paistetussa muodossa. Tämä lisää merkittävästi kalorisisältöä, samoin kuin majoneesin, voin ja kastikkeen lisääminen voileipäpohjaan;\nEtusija tulisi antaa koostumukselle, joka ei sisällä tärkkelystä, soijaa, huomattavaa määrää säilöntäaineita ja keinotekoisia lisäaineita;\nmakkaraa ei saa olla valkoisella pehmeällä leivällä;\nkun syödään liharuokia, on toivottavaa käyttää vihanneksia ja vihreitä, runsaasti kuituja, koristella.\nAsianmukainen ravitsemus on tarpeetonta tutkia kotitekoisten keitettyjen makkaroiden reseptiä tällaisista ruokavaliovalmista, kuten broilerifesta, kalkkuna, vasikanliha, kani.\nOmien käsissään keitetty ruokalaji ei ole vain maukkaampi. Tuore, vähärasvainen liha ilman säilöntäaineita on käyttökelpoinen diabeetikoille, ja suurimman hyödyn täyttää ruumiin tarve proteiinille ja vitamiineille.\nOnko mahdollista syödä makkaraa ensimmäisen ja toisen tyypin diabetesta\nDiabetes mellitus on sairaus, jossa potilaan on suljettava pois hänen ruokavaliostaan suuri määrä herkullisia elintarvikkeita. Ja joidenkin muiden tuotteiden osalta kysymys herättää jatkuvasti: onko mahdollista vai ei. Tietenkin jokaisen potilaan on kysyttävä lääkäriin päättäessään täydentää ruokavaliota jotain uutta, mutta diabeetikoilla voi olla pieniä määriä hienoja herkkuja. Tämä koskee makkaraa.\nMakkarat ovat eri tyyppisiä ja lajikkeita, joten ennen kuin aloitat syömisen, sinun kannattaa tutustua asiantuntijoiden suosituksiin.\nEi pitäisi olla, on savustettua lajia.\nOn sallittua käyttää rasvattomia keitettyjä makkaroita.\nPieniä määriä tarvitaan makkaroita.\nTuotteet eivät saa sisältää säilöntäaineita ja korvikkeita.\nSe maksaa vain tuoreita ja laadukkaita tuotteita.\nKoostumuksessa käytännöllinen kaikki makkaratuotteet on tärkkelys, pienessä määrin tämä aine on vaaraton diabeetikoille. Tärkkelyksen lisäksi tuottajat lisäävät usein soijaa, joka on haitallista paitsi diabetesta sairastaville myös terveelle henkilölle. Tästä syystä, ennen kuin ostat makkaraa diabeteksen kanssa, on tarpeen tutkia sen koostumusta ja laskea lämpöarvo. Mitä vähemmän kaloreita, sitä paremmin.\nVoit syödä diabetesta riippuen kliinisen kuvan yksilöllisistä ominaisuuksista. Jokaisella sairauden muodolla on yksilöllinen ominaisuus, kun taas kliinistä kuvaa täydentää kehon yleinen tila ja samanaikaiset sairaudet. Siksi kysymys siitä, onko diabeetikoista herkistyneitä tuotteita vai ei, päättää osallistuva lääkäri kuulemalla potilasta.\nEnsinnäkin on syytä huomata, että vain ensimmäisessä ja toisessa sairaustilassa voi olla makkaraa, diabeteksen seuraavissa vaiheissa vain poikkeustapaukset ovat mahdollisia.\nMitä makkaraa pitäisi syödä? Kahden ensimmäisen patologian muodon, kuten jo mainittiin, asiantuntijat neuvovat käyttämään keitettyjä tuotteita, joilla on vähärasvainen sisältö. On suositeltavaa antaa etusija ruokavalion makkaroille tai lääkärin luokalle. Näiden lajikkeiden makkara sisältää vähäisen määrän hiilihydraatteja tai ne ovat yleensä poissa (diabeetikoista).\nDiabetesta voit syödä maksa-makkaraa. Se koostuu eläinten sisäelimistä, joten käytä sitä "kohtuullisena". Samaan aikaan, jos et liioittele sitä maksavalmisteiden syömisellä, se ei ole vain maukkaita, mutta jossain määrin hyödyllisiä.\nOnko mahdollista syödä voileipiä makkaraa tai paistettuja ruokia diabetes mellituksessa? Tietenkään ei. Paistetut makkaratuotteet ovat haitallisia diabeetikoille, mutta voileipiä voidaan käyttää vain öljyn ja majoneesin poissulkemisen vuoksi.\nKaloripitoisuus, yksi tärkeimmistä tekijöistä. Asiantuntijat voivat vastata kysymykseen, on mahdollista syödä yli 100 gramman makkaraa diabeteksellä. päivässä, määritä, että tämä määrä on täysin turvallinen potilaille, mutta jos normaali ylittyy, glukoosipitoisuus voi nousta veressä. Tällöin kysytään, onko diabetesta saata- vaa syötävää ilman rajoituksia, lääkärit suosittelevat vielä kohtuullista kulutusta tuotteesta, mutta se on lähes vaaraton diabeetikoille.\nValmistus ihanteellisissa olosuhteissa\nDiabeetilla on parempi syödä itsenäisesti kypsennettyjä kotitekoisia makkaraa. Sen pitäisi olla rajoitettu 200 grammaan päivässä. Reseptit diabeettisten tuotteiden valmistamiseksi ovat erilaisia, mutta komplikaatioiden riskien vähentämiseksi on suositeltavaa antaa vähärasvainen liha. Ihanteellinen vaihtoehto on kanafilee.\nHyödyllisen tuotteen valmistelemiseksi tarvitset:\n0,2 litraa maitoa;\n2 g. suola;\n3 g. sokeri.\nEnsin sinun on valmistettava jauheliha ja fileet, jotka kulkevat kahdesti lihamyllyn läpi. Lisää jo jauheliha, lisää suolaa, sokeria ja munaa. Sekoitetaan saatava seos sekoittimella. Kotona, kuoren muodossa, voit käyttää 30 cm: n pituista leipää koteloa. Paketin sisäpuolella liha on tiheästi levinnyt. Kuori on sidottu hyvin tiukasti, jotta ilma ei pääse sisään.\nKeitetyt makkarat on kypsennettävä. Voit tehdä tämän kaada vesi sopivaan kokoiseen kattilaan ja pestä se kiehuu, vasta sen jälkeen kuori jauheliha pudotetaan. Ruoan kesto noin tunti. Kypsentämisprosessissa veden ei tule kiehua, joten kaasu siirtyy keskilämpöön.\nKun tuote on sammutettu välittömästi alas tyhjään astiaan ja asetettu juoksevaan veteen muutaman minuutin ajan. Ota sitten pois ja jätä siihen, kunnes se jää täysin jäähtynyt pöydälle. Säilytä jääkaapissa.\nJos haluat syödä makkaraa diabeteksen kanssa, keskustele lääkärisi kanssa täydellisestä kuulemisesta. Ja kun valitset makkaratuotteita, sinun tulee huolellisesti tutkia sen koostumusta tai valmistaa se itse, lukuun ottamatta soijaa, tiivisteitä ja muita lisäaineita.\nOnko diabetesta mahdollista keittää makkaraa, millä lajikkeilla ei ole haitallisia vaikutuksia\nDiabeteksen kehittymisen myötä potilaan on tarkistettava kokonaan ruokansa lukemalla hyödyllisten ja kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo. Jotkut ihmiset ihmettelevät onko keitetyt makkarat diabeteksessa. Ainoastaan lääkäri voi vastata tähän kysymykseen.\nPatologisen prosessin vakavuuden perusteella erikoislääkäri suosittelee, mitä makkaraa voi vielä syödä diabeteksen läsnäollessa aiheuttaen negatiivisia seurauksia terveydelle.\nOnko makkarasta sallittu diabetes\nMakkaratuotteiden, kuten kaikkien elintarvikkeiden, on täytettävä GOSTin laatustandardit.\nRuokavalion ruokamakkaroissa tai diabeteksen makkaroissa on oltava käyttökelpoinen. Tätä varten terveys- ja epidemiologinen valvonta suoritetaan tehtaalla.\nKaikki nämä tuotteet eivät täytä tiukkoja vaatimuksia. Saadakseen voittoa tuotannon kustannusten pienentämiseksi jotkut makkaraa valmistavat ovat tärkkelys-soijaa, maun makuja. Tärkkelys koostuu monimutkaisista hiilihydraateista.\nNämä SD-aineet ovat erittäin hyödyllisiä, mutta yhdessä kunnossa - kun tuotantoprosessissa ei käytetty tärkkelyksen korvaavia aineita, tiettyjä keinotekoisia lisäaineita.\nDiabeetilla soija on yleensä vasta-aiheista. Se sisältää monia yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka eivät hyödytä diabeetikkoja. On välttämätöntä rajoittaa yksinkertaisten yhdisteiden kulutusta päivässä. Lue huolellisesti ostettavan tuotteen koostumus.\nVastauksena tyypilliseen potilaan kysymykseen, voitko usein syödä makkaraa ja ottaa diabeteksen, on korostettava, että tämä tuote on sallittu ruokavaliossa, mutta on muistettava, että tuote on kalori. Siksi on tarpeen kuulla lääkärin etukäteen.\nJotta ymmärtäisit, mitä makkaraa tai makkaroita sallitaan tyypin 2 diabeteksen kanssa, sinun on selvitettävä tuotteen glykeeminen indeksi. Tämä parametri (GI) kuvaa tuotteidemme mukana olevien hiilihydraattien absorptiomäärää.\nGlykeeminen indeksiasteikko ulottuu välillä 0-100. Tämän parametrin nollaindeksissä tuote ei sisällä hiilihydraatteja. Kun GI saavuttaa korkeat arvot, tuote nopeasti luovuttaa ravinnolliset elementit ja energiavarat keholle.\nPienimmän indeksin avulla tuotteella on runsaasti kuituja, mikä vaikeuttaa assimilaatiota. Prosessi on hidas. Kun potilas sisällyttää jatkuvasti korkean GI: n ruokavalioihin, on metabolinen häiriö.\nOn olemassa erilaisia makkaroita, joilla on erinomaiset glykeemiset indeksit. Keitetyt makkarat ovat:\n"Tohtori", "Maito", "Ruokasali";\n"Livorno", "Amateur", "Tea";\n"Venäjä", "Krakovskaya", "Moskova";\n"Stolichnaya", "ruokavalio", "etelä".\nNämä GI-edustajat ovat 0-34. Energia-arvo on 300 kcal. Niissä proteiineissa on jopa 15 prosenttia. Tällaisia tuotteita ei varastoida pitkään vain neljään päivään kylmässä.\nOn vielä keitettyjä ja savustettuja tuotteita:\n"Konjakki" ja "mutteri";\nJa myös "Moskova" ja "suomalainen".\nNäiden tuotteiden glikemian määrä on 0-45, kaloripitoisuus on 420 kcal. Proteiini tällaisissa makkaroissa sisältää 12-17%, rasvat 40%. Tuotteita voidaan säilyttää 10 päivän ajan.\nLajikkeet "Maikop" ja "Sianliha", ja jopa "Stolichnaya";\nMakkaroiden lajikkeet - "Neuvostoliitto" ja "Servelat", eräät "Salami" -tyypit.\nNäiden tuotteiden glikemian indeksi on 0-76, kalsiumpitoisuus on 400-550 kcal. Rasva-emäs on 30 - 55%, proteiini on noin 30%. Tällainen makkara, jos et avaa pakettia siinä, voit tallentaa 4 kuukautta (vain jääkaapissa).\nMyymälöissä esitetään myös muita makkaraa:\nSavustetut ja puolijalostetut lajikkeet - GI on 0-54 yksikköä, kaloreita - 400 kcal;\nJuustokakut, joiden glykeeminen määrä on 0-46, kaloripitoisuus - 350-470 kcal;\nMakkarat makkaroilla: GI - 48-100, kaloripitoisuus - 400-600 kcal.\nTurvalliset makkarat keholle ovat:\nPalvelimet ovat sallittuja pienissä osuuksissa, mutta eivät kaikki lajit. On tärkeää lukea tuotteen koostumus ennen käyttöä. On välttämätöntä valita makkarat, joilla on alhainen kalori- pitoisuus ja vähemmän soijaa ja muita synteettisiä lisäaineita. Yksinkertaisten hiilihydraattien pitoisuus näissä tuotetyypeissä on vähäinen.\nKuinka hyödyllisiä ruokavaliovalmisteita\nKun diabetesta diagnosoidaan, potilas voi kuluttaa 100 g makkaraa päivässä. Tämä standardi sisältää noin 30 prosenttia rasvakomponenttien standardista, jotka sallitaan potilaille. Tällaisen tuotemäärän energia-arvo on 10-15 prosenttia.\nRuokamakkara on määrätty erityisellä ruokavaliolla, jota kutsutaan taulukon numeroksi 9. Se ei sisällä soijaa ja muita lisäaineita, ei ole yksinkertaisia hiilihydraatteja, tärkkelys on suljettu pois.\nTurvallinen tuote voidaan valmistaa itsenäisesti luonnollisista ainesosista. Tätä varten tarvitset seuraavat tuotteet:\nKana tai kalkkunafiletti - 700 g;\nKoko maito - 300 ml;\nErotettu munanvalkuainen - 2 kpl;\nVarmasti suolaa ja mausteita.\nKeittoastomenetelmä koostuu seuraavista:\nLeikkaa fileet pieniksi paloiksi, jauhaa pienimpään tilaan;\nLisää kaikki muut aineosat ja sekoita.\nLeikkaa elintarvikekalvot ja aseta niille 1/3 lihakannasta;\nKiinnitä tuotteiden reunat ohuella langalla;\nValmista kiehuva vesi;\nVähennä lämpöä ja laita makkaraa astioihin;\nMuista painaa tuotetta lautalla niin, että se ei mene ylös;\nKypsennä makkaraa noin tunnin ajan;\nPoista lopullinen tuote, jäähdytä, poista kalvo huolellisesti;\nAseta pergamentti pöydälle, ripottele sen tuoksuvia yrttejä ja mausteita päälle;\nMauskaa makkarat ja kääri ne mausteisiin;\nRavista makkara mausteisilla yrtteillä niin, että koko tuote peitetään niiden kanssa;\nValmis makkara kylmässä 12 tunnissa;\nPoista paperi ennen käyttöä.\nTällaisen itse valmistetun diabeettisen makkaran erityispiirteet tyypin 2 diabetes mellitus on pieni rasvapitoisuus (noin 20 prosenttia päivittäisestä normaalista), vähäiset lisäaineet ja luonnolliset ainesosat. Kaikki tämä tekee tuotteesta turvallisen diabeetikoille.\nParas kala on makkaraa. Tällainen naurettava sanonta, että monet venäläiset muistavat hyvin pysähtyneestä ajasta. Sitten tuote oli alijäämä, ja he eivät voineet regale itsensä niin usein. Kuitenkin nykypäivän kaupankäynnissä runsaasti makkaraa ei ole tullut vähemmän rakastettu. Ensinnäkin on hyödyllistä käyttää. Tuote on käyttövalmis, täyttää nopeasti nälän ja sillä on hyvät mautyypit. Vähemmän työtä tai kotona ei ole muuta tarjolla kuin tavallinen voileipä. Koska meidän tapauksessamme puhutaan ruokavalion ravinnosta, suosittelemme ymmärtämään, onko syötävä makkaraa diabeteksessa, ja jos on, minkälaisia lajikkeita pidetään parempana.\nHieman tuotteiden vaaroista\nSe on enemmän nykyaikaisen markkinoinnin tuote kuin lihan jalostuslaitokset. Valmistajan päätehtävänä on tehdä tuotteesta houkuttelevampi kuin kilpailija. On jo kauan ollut ilmeistä, että makkaratuotteissa on hyvin vähän luonnollisia ainesosia. Muita elementtejä ei voida nimenomaisesti nimetä, vaan paljon aineita, jotka eivät ole ihmisille hyödyllisiä. Niistä huomattava osa miehittää väriaineita, esimerkiksi suolapitoa. Hän antaa makkaralle tai makkaroille houkuttelevan vaaleanpunaisen värin ja pidentää niiden säilyvyyttä. Lihavalmisteeseen lisätään synteettisiä hajusteita, mutta luonnostaan ne ovat kaukana eläimestä. Lisäksi se sisältää suuren määrän suolaa.\nKeitetyssä makkarassa NaCl on läsnä vähintään 2 g / 100 g lopputuotteen suhteen, savustettuna - 5 g, ja tämä on päivittäinen määrä terveelle henkilölle. Diabeetikot ja hypertensiaatit ovat vasta-aiheisia.\nTuotteen liha korvataan usein pellavan komponentteilla, esimerkiksi soijalla. Se, onko se haitallista terveelle henkilölle, on kiistanalainen asia, mutta diabeetikoilla ei tarvita ylimääräisiä hiilihydraatteja. Koska potilaan on pakko valvoa tiukasti tuotteen kalsiumpitoisuutta, GI, viljayksikköjä, on erittäin tärkeää tietää tuotteen todellinen koostumus.\nKaikki valmistajat eivät ole valmiita ilmoittamaan totuudesta siitä, mikä heidän makkara on valmistettu. Onko tarpeen mainita, että eläinrasva on yksi liha-gastronomian tuotteista. On selvää, etteivät makkarat tai makkarat ole paras ravitsemuksellista tuotetta. Ei ihme, että terveellisten elintarvikkeiden kannattajat kategorisesti julistavat tarvetta luopua tällaisista tuotteista.\nDiabeetikkojen valinta makkaraa\nTeollisen jalostuksen jälkeen liha ei voi väittää olevan ruokavaliota. Mutta ne, jotka ovat tottuneet makkaroihin, on vaikea täysin luopua niistä. Selvitetään, mitä makkaraa voi syödä tyypin 2 diabeteksen kanssa ja miten valita laadukas tuote.\nSavustetut tai puoli- savustetut makkarat ovat vasta-aiheisia, koska se on liian rasvaista ruokaa, joka lisää kolesterolia. Usein tämän tuotteen maku ja väri annetaan kemikaaleille, esimerkiksi "nestemäiselle savulle". Tarvitsen sanoa, että terveydelle tällainen sarja jaksollisesta taulukosta ei ole hyödyllinen. Lisäksi tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä on usein liiallista painoa. Jokainen ravitsemusterapeutti vahvistaa, että lihavuuden vuoksi savustetut tuotteet ovat täysin vasta-aiheita. Epätoivottujen koostumusten lisäksi ne lisäävät ruokahalua.\nJos käytät 100 g keitettyä makkaraa, henkilö saa viidennes päivittäisestä rasvaprosentista, mikä on täysin hyväksyttävää.\nParasta pidetään "Doctoral" tai "Diabetic" lajikkeena. Molemmat tuotteet luotiin ottaen huomioon ylipainoisten tai hormonaalisten sairauksien ihmisten ravitsemusnormit ja -vaatimukset. Mutta kun GOST-tuotteita ei ole, ei pitäisi luottaa makkaraa ehdottomaan laatuun, vaan vain nimi. Tärkeä indikaattori on hinta. Hyvä makkara ei maksa mitään halvempaa kuin lihaa, muuten se sisältää ei-toivottuja ainesosia, kuten soijapapuja, sivutuotteita. On syytä kiinnittää huomiota "leivän" leikkauksen väriin. Harmahtavat, näennäisesti hyvin houkuttelevat tuotteet ovat hyödyllisempää, koska ne sisältävät vähemmän happea. "Untwisted" brändi ei valitettavasti takaa tekniikan noudattamista. Joskus markkinoiden uutuudet ovat parasta laatua, kun kaikki valmistajan on hankittava ostajan sydän.\nSyö kaikki makkaraa, hieman kiehuvaa. Joten voit vähentää rasvan ja suolan sisältöä.\nUskotaan, että diabeettiset lajikkeet ovat varsin hyväksyttäviä matalan carb-ruokavaliossa. Tarkastele yksityiskohtaisemmin tuotteen ruoan ominaisuuksia.\nJokainen tuote sisältää erilaisen ravintoarvon. Olisi järjetöntä uskoa, että ruoassa, jonka syöt, on aina sama proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen sisältö, josta on yleinen kuva ruoan energiaarvosta.\nAktiivinen ainesosa:pitoisuusFarmakologinen ryhmäNosologinen luokitus (ICD-10)Koostumus ja vapautumisen muoto1 ml injektiota sisältää 40 IU kromatografisesti puhdasta sian insuliinia; pulloissa 10 ml, laatikossa 5 kpl.


Pienet häät -vinkkejä ja mahdollisuuksia - jennituominenphotography.com\nPienet häät, perhehäät, tai “karataan naimisiin” (elopement). Millaisia etuja ja mahdollisuuksia pienet häät tarjoavat? Voiko pienet häät olla yhtä ikimuistoiset ja romanttiset kuin isommat häät? Tässä muutamia vinkkejä niille, joilla on mielessä pienet häät:\nPienten häiden juttu on te kaksi. Jos ette viihdy huomion keskipisteinä pienet häät voi todellakin olla teidän juttu! Jos liiallinen stressi, muiden odotusten täyttäminen, epävarmuuden kanssa pallottelu, järjestelyiden ja plan b:n, plan c:n jne. tekeminen tuntuu liian kuormittavalta. pienet häät voi olla vastaus! Pienten häiden suunnittelu on vähemmän stressaavaa ja enemmän inspiroivaa. Pienet häät mukautuu notkeammin säätilamuutoksiin, aikataulullisiin muutoksiin (pienissä häissä ei välttämättä edes ole aikataulua!) ja hetken inspiraatioille. Vihkimisestä voi saada todella henkilökohtaisen, tunteikkaan ja ainutlaatuisen, kun kirjoitatte vihkivalanne itse.\nTärkein kysymys on, mikä on teidän juttu?\nJos teidän juttu on luonto, voisiko vihkimisen järjestää ulkona luonnossa? Järven rannalla, kesämökin laiturilla, pitkospuilla, hiekkarannalla, mäntymetsikössä? Keksitkö heti jonkun teille tärkeän paikan? Kun vieraita ei ole ollenkaan, tai jos vieraita on vain muutamia, vihkiminen voidaan järjestää todella erityisessä paikassa. Mietipä vaikka vihkimistä metsässä, siellä korkeiden puiden keskellä on muutama kaunis tuoli vieraita varten ja vihkipaikalle johtaa kapea polku, jossa on matkan varrella lyhtyjä ja pieniä luonnonkukkakimppuja osoittamassa oikeaa suuntaa. Tästä kirjoitin enemmän postauksessani “Pienet häät ulkona -ideoita ja vinkkejä”\nJos teidän juttu on ruoka, mitä jos pyytäisitte teidän lempiravintolalta ehdotusta miten saisitte tilan, jossa on oma rauha. Olisiko heillä kabinetti tai kattoterassi teidän käyttöön? Voisivatko he suunnitella teille erityisen menun? Entä miltä kuulostaa luksus hääpiknik meren tai järven rannalla? Tai palkatkaa teidän lempikokki tekemään teille ruoat, suunnitelkaa menun sisältö ihan viimeistäkin yksityiskohtaa myöten. Ruokailu voi olla ulkona ihanasti valaistussa paviljongissa, rantakalliolla, purjeveneellä…\nReissaaminen, vaellus, urheilu…\nMikä tahansa se teidän juttu nyt on, lähtekää rohkeasti miettimään miten sen voisi sisällyttää teidän hääsuunnitelmiin. Haluatteko jatkaa häitä vaelluksella luonnonpuistoon? Entä jos vuokraatte unelmien auton ja ajatte sillä saaristoon? Tai miltä kuulostaa Lapin romanttiset luksushotellit? Tai mökkiloma Järvi-Suomessa? Sitten kun on turvallista matkustaa ulkomaille, haluaisitteko yhdistää teidän unelmien lomakohteen ja häät? Kaikkien rajoitusten jälkeen se, mitä monet meistä todella kaipaa on sekä matkustelua, että iloisia juhlia läheisten kesken. Häät voi jatkua reissussa romanttisella kahdenkeskisellä ajalla vaikka viikon tai kaksi!\nPienet häät mahdollistaa myös todella uniikit hääkuvat. Koska aikataulu ei ole tiukka, tai sitä ei ole ollenkaan, kuvia voidaan mennä ottamaan todella eeppisiin paikkoihin. Kiireettömyys näkyy kuvissa, teillä on yhteinen ihana rauha, koko maailma on teitä varten. Hääkuvauksesta voi tehdä vaikka pienen retken, voidaan kiertää teille tärkeitä paikkoja ja ottaa kuvia niissä\nOmasta mielestäni pienet häät on ehdottomasti mahdollisuus! Pääsin 2020 kuvaamaan useammatkin pienet häät ja kokemusteni perusteella ne olivat aivan yhtä romanttisia ja ikimuistoisia kuin isommatkin juhlat ovat olleet. Pienissä häissä otetuista kuvista näkyy ihanasti läheisyys ja herkkyys -ihan lähipiirin kesken voidaan puhua avoimemmin niistä suurimmista iloista ja suruista. Pienissä häissä tunnetila on ollut aina tosi vahva.\nToivottavasti sait postauksesta uusia ideoita ja pohdittavaa. Olen koonnut Pinterest-tauluun muutamia vinkkejä jotka voi olla aika kiinnostavia, jos teillä on suunnitelmissa pienet häät. Otathan yhteyttä jos suunnittelet pieniä häitä ja haluat tallettaa ne kuviksi. Mä lähden mukaan todella innoissani!\n« Miten löytää hyvä hääkuvaaja?\nHäät peruuntui -mitä nyt? »


Arde arvioi: André Swanström: Hakaristin ritarit\nLähettänyt Ari Juntunen klo 15.50\nItärintamalla sotaa kävivät (v.v. 1941-1945) Wehrmacht ja SS. Wehrmacht perustettiin virallisesti v. 1935, ja siihen kuuluivat maavoimat (Heeres), ilmavoimat (Luftwaffe) ja merivoimat (Kriegsmarine).\nMaavoimat olivat suora jatke keisarinvallan aikuiselle armeijalle ja sitä seuranneelle, jo ennen Hitlerin merkittäväksi poliittiseksi peluriksi tuloa, perustetulle Weimarin tasavallan (1919-1933) Reicswehrille, jonka kaaderit, ja korkea upseeristo oli keisarinvallan aikuista epäpoliittista ammattihekilöstöä. Reicswehr siis rakennettiin sammutetuin lyhdyin Versailles'in rauhansopimuksen ankarien säännösten varjossa, niitä kiertäen.\nSamoin ja samalta pohjalta syntyi, merivoimat, Kriegsmarine, ja oli se siis suora jatke keisarinvallan aikuiselle Laivastolle, joka oli 1. maailmansodassa ja sen jälkeisessä tilanteessa käytännössä lakannut olemasta.\nWeimarin tasavallan äkkiloppu, Hitlerin yllättävä ja odottamaton valtaantulo v. 1933, valinta Valtakunnan Kansleriksi ja ryhtyminen Führeriksi muutti tilanteen totaalisesti.\nHitlerin vanhat taistelutoverit Ernst Röhm, Hermann Göring ja Heinrich Himmler, vuoden 1923 surkuhupaisasti Münchenissä epäonnistuneen vallankaappausyrityksen (Bürgerbräukellerin oluttupavallankaappaus!) ajalta nousivat keskiöön. Ernst Röhm halusi tehdä komentamistaan SA-joukoista Saksan tulevan kansanarmeijan, johon pieni Reicswehr vain sulautettaisiin...\nJo heinäkuussa 1934, "pitkien veitsien yönä" Röhm ja muut merkittävät SA-johtajat likvidoitiin Heinrich Himmlerin johtaman SS:n (Reinard Heydrichin) toimesta, Reichswehrin sangen ymmärrettävällä myötävaikutuksella ja vastavuoroisesti annetuin vakuutuksin, että Reihcswehr on ja on oleva Saksan ainoa virallinen aseenkantaja; samassa puhdistusoperaatiossa pääsi hengestään myös epäkäytännöllisiä Reichswehrin korkeita upseereita...\nKun ruudinsavu oli hälvennyt ja rauha laskeutunut valtakuntaan pitkäin veitsien yön jälkeisenä aamuna, ja Saksan uudelleenvarustelu pääsi kunnolla käyntiin, ryhtyi hävittäjä-ässä Hermann Göring poliittisten aktiviteetteinsa ohella rakentamaan omaa ilma-armeijaansa Luftwaffea; Ja, Reicsführer Heinrich Himmler omaa armeijaansa, SS:aa. Luftwaffesta tuli v. 1935 yksi perustetun Wehrmachtin aselaji.\nHimmlerin SS säilytti siis erityisasemansa ja riippumattomuutensa puolueen ideologisesti luotettavana työrukkasena ja yksityisarmeijana. Sodan lähestyessä ja alettua Himmler halusi ymmärrettävästi SS:n kunnostautuvan myös tosi taistelutoimissa, syntyi Waffen-SS, joka taisteli Wehrmactin rinnalla, erityisesti Itä-rintamalla.\nSuomalaiset SS-vapaaehtoiset taistelivat Waffen-SS:aan kuuluvassa Felix Steinerin komentamassa Wiking-divisioonassa, osa omassa pataljoonassaan, osa hajautettuna divisioonan muihin yksiköihin.\nItä-rintaman sota oli kahtalainen: tavanomaista sotaa ja ideologista tuhoamissotaa. Ensin mainittua johti OKW (Oberkommando der Wehrmact). Jälkimmäistä Heinrich Himmlerin SS (RSHA) tarmokkaana päällikkönään ja organisaattorinaan SS-Obergruppenführer Reinhard Heydrich, myös "juutalaiskysymyksen lopullisen ratkaisun" s.o. holokaustin ylin käskynhaltija ja arkkitehti.\nHeydrich organisoi ennen hyökkäystä Venäjälle (Operaatio Barbarossa) ns. Einsatzgruppet, SS:n ja sen turvallisuuspoliisin SD:n muodostamat erikoisyksiköt ideologisen tuhoamissodan välineeksi.\nWaffen-SS:n joukot taistelivat ja kilpailivat perinteisestä sotilaskunniasta Wehrmachtin rinnalla, kuten Reichsführer Himmler nimen omaan halusi.\nToisaalta, jo idän sotaretken kolossaalisen mittakaavan takia, ideologisessa ja "partisaanien vastaisessa" sodassa SD- ja Einsatz-osastot kenttäkaasutusautoineen tarvitsivat virka-apua. Himmler ja Heydrich eivät toki halunneet ensi vuorossa sitä pyydellä ideologisesti kyseenalaiselta ja epäluotettavalta Wehrmachtilta, eikä toki tarvinnutkaan, olihan heillä käytettävissään SS-joukkoja divisioonakaupalla; Felix Steinerin Wiking-divisioona suomalaisvapaaehtoisineen oli vain yksi niistä, ja sillä siisti.\n30. marraskuuta 2019 klo 16.02\n... Taannoinen kansainväliset mittasuhteet saavuttanut, ja, meikäläisen cräft-kaljaskenen kovaa ydintä erittäin läheltä liipannut SS-vapaaehtoiskohu alkoi dosentti André Swanströmin tieteellisestä artikkelista vuodelta 2017, jossa hän julkaisi suomalaisen SS-vapaaehtoisen Olavi Karpalon SS-pastori Pihkalalle lähettämän "juutalaistenteloituskirjeen". Swanströmin löydöstä tiedon saanut Simon Wiesenthal -keskuksen johtaja Efraim Zuroff pyysi presidentti Sauli Niinistöä toimituttamaan virallisen tutkimuksen asiasta. André Swanström laajensi artikkelinsa edelleen nyt käsillä olevaksi kirjaksi "Hakaristin ritarit".\nPresidentin toimeksiannon sai Kansallisarkisto ja tutkimuksen teki professori Lars Westerlund kaiketi avustajineen. Westerlundin englannin kielinen "The Finnish SS-volunteers and atrocities 1941-1943" on Swanströmin sangen kapeaspektristä teosta laajemmin SS- ja Waffen SS -taustoittavaa, virkistävän avartavaa luettavaa Kaikessa tuoreudessaan, eikä vähiten siksi, että on se kirjoitettu tasavallan presidentti Sauli Niinistön toimeksiannosta, ja on vapaasti ladattavissa allaolevan linkin takaa:\n30. marraskuuta 2019 klo 16.04\n... vaikka asun kulman takana, en valitettavasti päässyt säätytalolle Westerlundin raportin julkistamistilaisuuteen. Seurasin tilaisuutta suorana nettistriiminä. Etrurivissä istui cräft-kaljaskenemme kovinta ydintä, taaempana hyvin tuntemani juuri parahiksi nimitetty Suomen Israelin suurlähettiläs kuin myös resiprookkikollegansa venäläisten journalistien ynnä diplomaattein muassa.\n30. marraskuuta 2019 klo 16.43


Evankelista Tuija Valtanen Pyhäjärvellä Keitaan vieraana - Musiikissa Linda Laukkonen ja Anna- Maria Viikilä\nLauantaina 16.9. klo 18 Haapasella - Sunnuntaina 17.9. klo 15 Ikosen koululla\nTuija Valtanen on tuttu puhuja monissa Suomen seurakunnissa. Hän on toiminut evankeliumin työssä mukana jo 28 vuotta, tultuaan uskoon vuonna 1989. Alkuajoista asti hän on ollut innokas Raamatun lukija ja rukoilija. Työuransa hän aloitti Paltamon pienessä helluntaiseurakunnassa ja siirtyi myöhemmin Kajaanin helluntaiseurakunnan työyhteyteen. Valtanen on ollut aikoinaan paljon mukana lasten- ja nuortentyössä. Lisäksi evankelista vierailee muutaman kerran vuodessa Venäjällä.\nVuonna 2012 hän siirtyi Jerusalemin kansainvälisen kristillisen suurlähetystön (ICEJ) työyhteyteen evankelistaksi. Työ on vienyt hänet usein myös Israeliin matkajohtajan tehtäviin ja avustustyöhön. Valtanen on ollut avaamassa myös Immanuel-lastenkodin tukemista Icej:n Suomen osaston kautta, toimittanut ohjelmia Radio Deille ja tehnyt ohjelmia myös kristilliselle TV 7 kanavalle. TV 7 arkistossa on katsottavissa edelleen Rajaton rakkaus -sarjaa sekä neljä osaa sarjaan Sanaa naisille. Nykyiseen työhön liittyvien vierailujen kautta hänelle on avautunut näköalapaikka koko Suomen hengelliseen kenttään ja monenlaisiin eri seurakuntiin.\nKristittyjen yhteys on luonnollinen osa hänen palvelutyötään. "Varmaankin juuri vuosittaiset Israelin vierailut Lehtimajajuhlilla, jonne kokoontuu uskovaisia parhaillaan yli 80 maasta, on muovannut sydäntäni avaraksi. Olen saanut nähdä, miten monella tavalla uskovat palvelevat Jumalaa. Koen suurena rikkautena saada rukoilla välillä innokkaasti brasilialaisten uskovien kanssa ja toisinaan hyvin hillitysti, mutta vahvasti Kiinan uskovien kanssa. Tällainen monimuotoisuus on valtavaa rikkautta."


Terveystutkimusten tuki 2022 | Suomen valkoinenpaimenkoira ry - Finlands vit herdehund\nSuomen Valkoinenpaimenkoira ry:n tuki koiran virallisiin selkätutkimuksiin, virallisiin silmätarkastuksiin ja Kennelliiton hyväksymien laboratorioiden DM-testeihin vuonna 2022.\nKorvaus koskee 1.1.2022 jälkeen selkäkuvattuja koiria, ja on voimassa vuoden 2022 loppuun.\nMikäli koiralla on jo aiemmin luustokuvien yhteydessä lausuttu LTV, voi koiran omistaja hakea lausuntomaksun palautusta, kun spondyloosilausunto lausutaan vuonna 2022.\nTuen määrä on 35 euroa/koira. Tuki myönnetään samalle koiralle ainoastaan kerran. Tuki myönnetään Suomen Valkoinenpaimenkoira ry:n jäsenelle, hänen itse omistamansa valkoisenpaimenkoiran lausunnosta. Jäsen voi saada tuen vain yhdelle omistamalleen koiralle vuoden 2022 aikana. Jäsenyyden on oltava voimassa (hallitus vahvistanut) tutkimushetkellä.\nKorvaus koskee 1.1.2022 jälkeen silmätarkastettuja koiria, ja on voimassa vuoden 2022 loppuun.\nTuen määrä on 15 euroa/koira. Tuki myönnetään samalle koiralle ainoastaan kerran. Tuki myönnetään Suomen Valkoinenpaimenkoira ry:n jäsenelle, hänen itse omistamansa valkoisenpaimenkoiran lausunnosta. Jäsen voi saada tuen vain yhdelle omistamalleen koiralle vuoden 2022 aikana. Jäsenyyden on oltava voimassa (hallitus vahvistanut) tutkimushetkellä.\nKorvaus koskee 1.1.2022 jälkeen DM-testattuja koiria, ja on voimassa vuoden 2022 loppuun.\nTuen määrä on 15 euroa/koira. Tuki myönnetään samalle koiralle ainoastaan kerran. Tuki myönnetään Suomen Valkoinenpaimenkoira ry:n jäsenille, hänen itse omistamansa valkoisenpaimenkoiran testistä. Jäsen voi saada tuen vain yhdelle omistamalleen koiralle vuoden 2022 aikana. Jäsenyyden on oltava voimassa (hallitus vahvistanut) tutkimushetkellä.\nVuoden 2022 tuki on haettava tammikuun 2023 loppuun mennessä.\nTäytä alla oleva lomake hakiessasi tukea terveystutkimuksista.\nMikäli omistajatiedot eivät ole jalostustietokannassa julkiset, lähetä kopio selkä-/silmälausunnosta tai omistajatodistuksesta rahastonhoitajalle. DM-testin tuen hakemista varten, lähetä kopio DM-testin tuloksesta rahastonhoitajalle:\nHaen tukea *\nDM-testistä (Täytä alle tulos.)


UFO-mies juoksi pelikentälle ja nöyryytti järjestysmiehiä – Stara\nUFO-mies juoksi pelikentälle ja nöyryytti järjestysmiehiä\nNettivideot Viihdeuutiset 8.8.2011, 15:30 · Neea Jokinen\nTaannoin uutisoitiin jalkapalloilija David Beckhamin ottaneen kiinni kesken pelin kentälle juosseen innokkaan fanin, koska vartijat eivät siihen kyenneet. Nyt YouTube-palveluun ladattu video vihreästä kentälle juoksevasta ufomiehestä on noussut melkoiseksi hitiksi.\nVihreään kokovartalopukuun sonnustautunut innokas baseball-fani juoksi pelikentälle Wisconsinissa. Videossa näkyy, kuinka ketterä ja päättäväinen ufomies jää kuuden vartijan kynsiin. Mies ei kuitenkaan luovuta, sillä vihreä mysteerimies onnistuu riuhtomaan itsensä irti ja nöyryyttämään perässään juoksevia onnettomia vartijoita.\nTakaa-ajon loppuhuipentumana keltaiseen kokovartalopukuun pukeutunut ”ufoavustaja” auttaa kaveriaan pakenemaan kentältä ja vartijat jäivät nuolemaan näppejään. Kyse voi olla myös järjestetystä ohjelmanumerosta.\nLue myös Demi Rose riisui bikinejään synttäreiden kunniaksi – ja esitteli kansainvälisen sormimerkin


Etusivu > Tietoa tilastoista > Tilastoaineistojen rekisteriselosteet > Työvoimatutkimus\nTyövoimatilastojen laatiminen kansalliseen käyttöön ja EU:n Neuvoston ja Parlamentin sekä Komission asetusten mukaisten vaatimusten mukaan muokattuna EU:n tilastoviraston Eurostatin EU-työvoimatutkimuksen aineistoksi.\nTyövoimatutkimus on otokseen perustuva haastattelututkimus, jossa kerätään tietoja 15-74-vuotiaan väestön työhön osallistumisesta, työllisyydestä, työttömyydestä ja työajoista. Työttömyydestä selvitetään muun muassa työttömyyden taustaa, kestoa, työnhakutapoja jne. Lisäksi kysytään tietoja koulutukseen osallistumisesta.\nTyövoimatutkimus on paneelitutkimus, jossa sama otoshenkilö on tutkimuksessa mukana 5 kertaa 1 1/2 vuoden aikana. Vuodessa otokseen kuuluu noin 66 000 eri henkilöä. 3/5 otoksesta vaihtuu vuosittain. Viidennellä tutkimuskerralla lisätään kotitalouden rakennetiedot ja haastatellaan kohdehenkilön kanssa samassa kotitaloudessa asuvat 15-74-vuotiaat. Lisäksi viidennellä tutkimuskerralla aineistoon liitetään erillisotos pelkästään yli 75-vuotiaiden muodostamista kotitalouksista Eurostatin tarpeisiin. Näitä kotitalouksia ei haastatella.\nTyövoimatutkimuksen tiedonkeruu perustuu Tilastokeskuksen väestötietokannasta satunnaisesti poimittuun otokseen. Perusjoukko on maassa asuva 15-74-vuotias väestö.\nHenkilötunnus ja kohdenumero (eli yksikäsitteinen juokseva numero): Tilastokeskuksen käytössä tunnistetietoina on kohdenumero ja tarvittaessa myös henkilötunnus. Eurostatille lähetettävässä tiedostossa tunnistetietona on vain kohdenumero.\nAmmattijärjestöön kuuluminen, rekisteröity parisuhde (rekisteritieto) ennen kuin tieto muokataan yleisemmäksi siviilisäätyä kuvaavaksi tiedoksi, tulotiedoista toimeentulotuki (rekisteritieto). Eurostatille lähetettävässä aineistossa arkaluonteisia tietoja ei ole.\nsukupuoli, syntymäaika, siviilisääty, kansallisuus, syntymämaa, NUTS2-alue, jolla asuu, ikä, asuinkunta, äidinkieli, kansalaisuus, koulutustietoja, suoritettu koulutus, työllisyyttä, työttömyyttä ja muuta toimintaa kuvaavia tietoja sekä työaikatietoja.\nPuhelinhaastattelu (98%) tai käyntihaastattelu


EDIT 27.10: Siirsin kaikki leimat myyntiin Askartelukirppikselle.\nTyöhuonetta järjestellessä yritin katsella vähän läpi noita askartelutavaroita. Aika hyvin on niille käyttöä löytynyt, mutta muutamia leimasimia en enää ole juurikaan käyttänyt. Siksipä niille etsin nyt uutta omistajaa.\nJos olet kiinnostunut jostain leimasimesta, varaa kyseinen leimasin kommentoimalla tähän postaukseen, ilmoita samalla varaamasi leimasimen numero. Sen jälkeen laita yhteystietosi minulle sähköpostilla osoitteeseen puuhastelua (a) gmail.com.\nVARATTU 1. Rubber Stamp Tapestry: Pine Forest -leimasinpakkaus 7e\n2. Rubber Stamp Tapestry: New baby border -leimasinpakkaus 7e\n3. Magnolian Tilda ja mansikkasanko 6e\n4. Magnolian Lucia-neitokainen 6e\n5. The Greeting Farmin keijukais-Anya 5e\n6. Saman merkin opettaja -Anya 5e\n7. Istuva Tilda 6e\n8. Lisko ja Edwin 6e\n9. Tilda ja ruusukimppu 6e\n10. Tilda ja sateenvarjo 6e\n11. Tilda ja kukkaset 6e\nNickyt 22. lokakuuta 2013 klo 8.21\nOlisin kiinnostunut 1. Rubber Stamp Tapestry: Pine Forest -leimasinpakkaus 7e


Iisakinkirkko — Pietari.info\nIisakinkirkossa vierailee vuosittain yli kolme miljoonaa kävijää. Kävijämäärässä laskettuna se on Pietarin kolmanneksi suosituin nähtävyys heti Pietarhovin ja Eremitaasin jälkeen.\nIisakinkirkko ulottuu 101,5 metrin korkeuteen ja on maailman neljänneksi korkein kupolirakennus Rooman Pietarinkirkon, Lontoon St Paulin katedraalin ja Firenzen Santa Maria del Fiore -tuomiokirkon jälkeen.\nJoka puolelta kaupunkia näkyvään kultakupoliin on käytetty sata kiloa kultaa. Kirkon sisätilojen koristeluun kului 400 kiloa kultaa, 16 tonnia malakiittia ja tuhat tonnia pronssia. Kirkkoa varten valettiin noin 300 patsasta ja sen mosaiikkikoristelujen yhteenlaskettu pinta-ala on 6 500 neliömetriä. Kirkon alttari-ikonina on ylösnoussutta Kristusta esittävä lasimaalaus, joka on tiettävästi maailman suurin lajissaan.\nVuonna 1858 valmistunut Rakennus edustaa uusklassismia ja korinttilaista tyyliä. Sen rakentaminen kesti yhteensä neljäkymmentä vuotta, mistä suomen kieleen on jäänyt ikuisuushanketta tarkoittava ilmaisu: ”rakennetaan kuin Iisakinkirkkoa”.\nRakentamiseen kulunut aika selittyy suurelta osin rakennusprojektin haastavuudella. Painavaa ja massiivista graniittirakennusta varten Pietarin soiseen maaperään oli tehtävä kunnollinen paalutus. Pelkästään paalutustyöt kestivät viisi vuotta ja sinä aikana maaperään iskettiin yhteensä 10 762 paalua. Kunnollinen paalutus oli tarpeen, sillä Iisakinkirkon paino on 300 tuhatta tonnia, mikä vastaa noin kuudenkymmenen keskikokoisen ruotsinlaivan painoa. Pelkästään kirkon paraatiovet painavat kymmenen tonnia, eli saman verran kuin kahdeksan Saab 900 henkilöautoa.\nViisi vuotta kestäneiden paalutustöiden aikana Pietarin soiseen maaperään tuntui uppoavan loputon määrä paaluja. Tuohon aikaan kaupungilla alkoikin kiertää vitsi, jonka mukaan maailman toiselta puolelta olisi tullut Iisakinkirkon rakentajille viesti: ”Lopettakaa paalutus. Paalunne ovat rikkoneet jo kaksi siltaamme”.\nRakennusprojektin massiivisuudesta kertoo myös se, että kirkkoa varten louhittiin Virolahden Pyterlahden graniittilouhoksella yhteensä 48 graniittipilaria. Pilarien paino vaihtelee 64 – 114 tonnin välillä ja niiden kuljetusta varten oli rakennettava kiskorata.\nIisakinkirkko on ranskalaisen arkkitehdin Auguste de Montferrand käsialaa. Miehen toinen tunnettu teos on Palatsinaukion keskellä sijaitseva Aleksanteri I:n monumentti. Kirkon vuosikymmeniä jatkunutta rakentamista on selittänyt myös legenda, jonka mukaan Monferrandin oli ennustettu kuolevan heti sen jälkeen, kun kirkko valmistuisi. Monferrand kuolikin noin kuukauden kuluttua kirkon valmistumisen jälkeen.\nTsaarin vallan kaatumisen myötä katedraalin uskonnollinen toiminta keskeytyi vuosikymmeniksi. Kirkko suljettiin vuonna 1928 ja se pääsi rapistumaan pahasti. 1930-luvun nälänhädän aikana kirkon arvokasta esineistöä myytiin nälkiintyneiden ruokkimiseksi ja paljon esineistöä siirrettiin muualle.\nLeningradin piirityksen aikana rakennus kärsi vahinkoja kranaattitulesta, jonka jäljet ovat vieläkin nähtävissä punagraniittisissa pylväissä. Sodan alkaessa kirkon kullatut kupolit maalattiin tummanharmaiksi, jotta ne eivät toimisi vihollisen maamerkkeinä. Piirityksen aikana kirkon kellari toimi leningradilaisista museoista evakuoitujen taideaarteiden säilytyspaikkana. Kirkkoa ympäröivällä aukiolla kasvatettiin kaalia.\n1950- ja 1960-luvuilla Iisakinkirkossa suoritettiin mittavat kunnostustyöt. Kupolien sota-aikainen maalaus poistettiin tässä yhteydessä. Vuoteen 1986 saakka kirkko toimi ateismin museona. Yksi sen mielenkiintoisimmista nähtävyyksistä oli kupolin huipusta roikkuva Foucaultin heiluri, jonka avulla voitiin osoittaa maapallon pyörimisliike.\nVuodesta 1990 alkaen katedraalissa on jälleen pidetty jumalanpalveluksia säännöllisesti, tosin kirkon pääalttarilla vain suurina juhlapyhinä.\nNäköalatasanteella kannattaa poiketa kesäyönä\nIisakinkirkossa toimii myös Pietarin korkein museon yhteydessä toimiva näköalatasanne, josta avautuu komea näkymä yli kaupungin historiallisen keskustan. Näköalatasanne on lähes 50 metrin korkeudessa ja sinne on kiivettävä 277 porrasta. Liikuntarajoitteisia varten hieman alempana on myös toinen tasanne, jonne on mahdollista päästä hissillä.\nHeinäkuun alusta elokuun toiselle viikolle näköalatasanne toimii kello aamuyöhön 4:30 saakka. Tuolloin tasanteelta voi tarkkailla esimerkiksi Pietarin siltojen nousua.\nIisakinkirkkoon ja näköalatasanteelle myydään lippuja kirkon ulkopuolella olevassa kioskissa. Kirkko ja tasanne ovat avoinna päivittäin keskiviikkoa lukuun ottamatta.\nOsoite: Isakievskaja ploshad, 4\nAukioloajat: 10:00 – 18:00 (kesällä 22:00 saakka). Keskiviikkoisin suljettu.\nKiihkeän kahnauksen lopputulos: Pietari ei luovuta Iisakinkirkkoa ortodoksikirkolle\nLinkki: Helsingin Sanomat\nIisakinkirkko siirtyy valtiolta ortodoksiselle kirkolle\nPietarin Eremitaasi esittelee suomalaista arkkitehtuuria ja muotoilua\nVenäjän suurin robottinäyttely avataan Piterlandissa\nVenäläisanimaatio nimettiin Oscar-ehdokkaaksi


Nousulohien määrä kohentui Tornionjoella ja Simojoella – ennätystaso vielä kaukana\nNousulohien määrä kuluvan kesän laskennoissa asettui hyvällä tasolle. Nousun venyminen viittaa kuitenkin huolestuttaviin muutoksiin lohien vaelluskyvyssä.\nNousulohien määrä kesän 2020 laskennoissa olivat Tornionjoella seurantahistorian kolmanneksi ja Simojoella toiseksi suurimmat. Syntyneiden lohenpoikasten ja vaellukselle lähteneiden poikasten määrät olivat hieman vähentyneet parhaista vuosista, Luonnonvarakeskus kertoo.\nNosulohien määrä muuttuu\nRuokavirasto Suomessa ja Statens veterinärmedicinska anstalt Ruotsissa tutkivat Luken ja kalatalousviranomaisten avustamana terveysongelmien syitä.\nRuotsalaistutkimuksissa lohien poikkeava käytös vaikuttaa liittyvän kilpirauhasen toimintaan. Myös kaivoksen vaikutusta lohien ahdinkoon selvitetään.\nVaelluspoikasia hieman vähemmän\nTornionjoella vaelluspoikasten tutkimuspyynti ei onnistunut kevään poikkeuksellisen korkean ja pitkäkestoisen tulvan vuoksi. Poikastiheyksien ja vaelluspoikasmäärien välillä olevan yhteyden perusteella arvioituna Tornionjoesta lähti keväällä 2020 mereen noin puolitoista miljoonaa lohen vaelluspoikasta.\nParhaimmillaan Tornionjoesta on vaeltanut merelle noin kaksi miljoonaa lohenpoikasta.\nNousulohien määrä selvitetään kaikuluotauksella\nKudulle nousevien lohimäärien kehitystä voi seurata Luken verkkosivuilta. Molemmilla joilla lohen poikasmääriä arvioidaan sähkökalastuksin ja merivaellukselle lähtevien poikasten tutkimusrysäpyynnillä.\nLähde: Luonnonvarakeskus Kuvituskuvat: Atso Romakkaniemi/Luke ja Otavamedian arkistot\nLue myös: Tornionjoen lohet: vaelluskäyttäytyminen poikkeuksellista, kutu ei kiinnosta