Ehdokkaan mielipide: Ihminen ja inhimillisyys edellä - Pirkanmaan Sosialidemokraatit\nEhdokkaan mielipide: Ihminen ja inhimillisyys edellä\n30.12.2021 AJANKOHTAISTA,Hyvinvointialueen aluevaalit\nTammikuussa 2022 valittavat Pirkanmaan hyvinvointialueen valtuutetut päättävät monista lasten, nuorten ja perheiden hyvinvointiin vaikuttavista palveluista. Pitkittynyt koronaepidemia on haastanut monen perheen hyvinvointia. Tilanteeseen on tartuttava päättäväisesti. Perheitä ei saa jättää yksin. Ennaltaehkäiseviin palveluihin ja varhaiseen tukeen tulee panostaa. Lasten ja nuorten harrastustoiminta, lukuisten järjestöjen vapaaehtoinen työ liikuntaharrastusten ja taidekerhojen toiminnan myötä tukee kokonaisvaltaista kehitystä ja kasvua.\nJo ennen koronaa ja varsinkin korona-aikana kertynyt hoitovelka on kurottava umpeen. Mielenterveysongelmien kanssa kamppaileva ihmisiä ei saa jättää yksin, vaan apua ja tukea on oltava saatavilla aina tarvittaessa. Kiireettömään hoitoon pitää päästä viikossa, kun ensimmäinen yhteydenotto hoitoon hakeutumiseen on tehty. Palveluja tulee olla tarjolla niin kouluissa kuin oppilaitoksissa sekä työterveyshuollossa. Sähköisten palvelujen kautta avun luo hakeutuminen voi olla helpompaa ja luontevampaa nuoremmille sukupolville. Fyysisiä palveluja on jatkossakin oltava saatavilla. Hoitovelan purkamiseksi ja hoidon pääsyn helpottamiseksi hyvinvointialueilla tulee esim. ottaa käyttöön ilta- ja viikonloppuvastaanottoja. On myös kehitettävä liikkuvia asiakkaan luokse jalkautuvat palveluja.\nSote-alan ammattilaiset ovat kokeneet merkittävää kuormitusta korona-aikana. Moni on venynyt oman jaksamisensa äärirajoille. Hyvän hoidon meille takaa jatkossakin hyvinvoiva ja ammattitaitoinen henkilöstö.\nKaikilla alueilla fyysisten palvelujen rinnalla kehitetään digitaalisia palveluja ja ratkaisuja. Näin voidaan lisätä ihmisten osallisuutta. Digitaaliset palvelut eivät saa heikentää fyysisten palvelujen saatavuutta. Digitaalisten palvelujen tulee olla kaikkien saatavilla varallisuudesta riippumatta. Digipalvelujen pitää olla helppoja käyttää ja niiden pitää parantaa ihmisten arkea, ei vaikeuttaa sitä.\nTeen Sote-ammattilaisten rinnalla Kuntaliiton kouluttamana vapaaehtoistyötä vertaisohjaajana. Tavoitteena on auttaa ihmisiä löytämään oman itsehoitonsa työvälineitä ns. työkalupakkia. Oma toimintakyky auttaa säilyttämään arjessa jaksamista. Toimintasuunnitelma ja päätöksentekotaidon säilyttäminen sekä kyky ratkaista arjen ongelmia on hyvä säilyttää mahdollisimman hyvin. Työssäni olen saanut nähdä monia positiivisia kehityskulku ja hoksaamisia, miten itse voi jokapäiväiseen elämäänsä vaikuttaa.\nSote-uudistus tulee vaikuttamaan vanhusten palveluihin, kotihoidon palveluihin ja ikäihmisten asumispalveluihin. Palvelut siirtyvät kunnilta hyvinvoitialueiden vastuulle. Kotona-asumisen ja hoiva-asumisen väliin tulee luoda nykyistä enemmän turvallisia ja joustavia palvelukokonaisuuksia. Palvelujen tulee tukea yhteisöllisyyttä ja toimintakyvyn säilyttämistä. Omaishoidossa tehtävä merkittävä työpanos ei saa jäädä huomioimatta. Omaishoito ei saa johtaa palvelujen karsintaan. Ikäihmisillä tulee olla mahdollisuus hyödyntää myös erilaisia lyhytaikaisia hoidon muotoja tarvittaessa.\nHuoli-ilmoituksen voi tehdä, jos huomaa, että ihminen on kykenemätön vastaamaan omasta huolenpidostaan, terveydestään ja turvallisuudestaan. Sosiaali- tai terveydenhuoltoon voi tehdä huoli-ilmoituksen mikäli asianomainen ei sitä itse pysty tai kykene tekemään. Yksin asuvien määrä on esim. Tampereella jo yli puolet kotitalouksista. Monille viranomainen saattaa olla ainoa omainen.\nPidetään huolta toisistamme. Pidetään Pirkanmaa hyvänä alueena asua ja elää myös seuraaville sukupolville.\nEdellinen artikkeli: Ehdokkaan mielipide: Palveluverkon tueksi investointisuunnitelma\nSeuraava artikkeli: Puheenjohtajan uudenvuoden terveiset


Keskustan Anttila ryöpyttää Suomenmaassa Orpon budjettia: ”Kokoomus yrittää taitavasti hämätä”\n12.08.2018 klo 19:06\nValtiovarainministeri Petteri Orpo (kok) jätti kuluneella viikolla ehdotuksensa valtion ensi vuoden budjetista, johon hän esitti 300 miljoonan euron veronkevennyksiä.\nPetteri Orpo saa kokoomuksen hallituskumppani keskustan kansanedustajalta täyslaidallisen niskaansa budjettiesityksestä. INKA SOVERI\nOrpon ehdotus on saanut sunnuntaina ryöpytystä keskustan ja SDP:n suunnalta.\nKeskustan kokenut kansanedustaja Sirkka-Liisa Anttila syyttää Suomenmaa-lehdessä Orpoa hämäysyrityksestä, kun tämä ehdottaa neutraalia veroratkaisua.\nAnttila sanoo keskustalaisessa Suomenmaassa, että Orpon veroratkaisu ei päde yksilötasolla vaan ehdotus merkitsisi tulonsiirtoja pienituloisilta suurituloisille.\nVeronkevennysten 300 miljoonan euron lovi pitää Anttilan mukaan kuroa umpeen muita veroja kiristämällä ja se osuu pienituloisiin.\n- Ansiotulovero on progressiivinen vero ja aukkoa paikkaavat verot ovat tasaveroja. Tämä seurauksena Orpon ratkaisu onkin todellisuudessa tulonsiirtoja pienituloisilta suurituloisille, Anttila selvittää.\nLisäksi kulutusverojen kiristäminen leikkaa Anttilan mielestä palkan ostovoimaa. Hänestä pahinta on ihmisten epäoikeudenmukainen kohtelu.\nSirkka-Liisa Anttilan mielestä Orpon budjetti siirtää tuloja pienituloisilta suurituloisille. JENNI GÄSTGIVAR\n- Kokoomus yrittää taitavasti hämätä ihmisiä neutraalista ratkaisusta. Neutraalia tässä ovat vain budjettivaikutukset, Anttila toteaa Suomenmaassa.\nKritiikkiä tie- ja ratarahoista\nSDP:n varapuheenjohtaja Ville Skinnari arvostelee puolestaan Orpon linjauksia liikenteen rahoitukseen ensi vuoden budjettiesityksessä.\nTiedotteessaan Skinnari muistuttaa parlamentaarinen työryhmän yksimielisesti esittäneen, että tie- ja rataverkon korjausvelan vähentämiseen osoitetaan vuosittain vähintään 300 miljoonan euron lisärahoitus.\n- Nyt Orpon esityksessä ei kuitenkaan ole huomioitu eurollakaan esitettyä rahoitusta perusväylänpitoon. Orpo väheksyy parlamentin arvovaltaa ja vie pohjan koko parlamentaariselta valmistelulta, Skinnari arvostelee.\nHänen mukaansa valtiovarainministerin olisi viimeistään nyt pitänyt ottaa mallia Ruotsin pitkäjänteistä liikennepolitiikasta. Skinnarin mielestä Suomessa hallitus näpertelee liikaa yksittäisten hankkeiden kanssa sen sijaan, että vietäisiin kokonaisuuksia valtiotasolla eteenpäin, kuten Ruotsi tekee.\n- Perusväylänpidossakin oleellista on jatkuvuus. Kyse on myös liikenneturvallisuudesta, Skinnari toteaa.\nLiikenneverkkojen korjausvelan hoitamiseen olisi Skinnarin mukaan tarvittu pysyvä rahoitustason korotus. Skinnari muistuttaa, että korotusta esitettiin parlamentaarisesti yksimielisesti myös kokoomuksesta.\n- Nyt seuraava hallitus joutuu lisäämään rahoitusta tuntuvasti, jos halutaan, että perusväylien kunnostuksen takamatka Suomessa saataisiin edes jotenkin kiinni, Skinnari tähdentää tiedotteessaan.\nPetteri Orpo Iltalehden haastattelussa.\nSuuroperaatio käynnissä Enontekiöllä - ihmisen avunhuuto kuului järveltä


Kanttauskuminauha 15mm RUST | Jyväskylän Kangaskauppa\nKanttauskuminauha 15mm RUST\nKevyt ja pehmeä reunakuminauha mm. alushousun kanttaamiseen.\nKevyt kuminauha kanttaukseen\nKeskellä selkeä ura, joka helpottaa kanttaamista\nToinen puoli mattapintainen, toinen kiiltävä\nErittäin pehmeä, ei kutita eikä raavi herkkääkään ihoa\nVoi käyttää alushousuissa, hameen helmassa, pääntiellä, laukuissa, raglanhihassa jne. tuomaan persoonallisuutta ja koristeellisuutta\nSoveltuu käytettäväksi myös muuhun kevyeen kanttaukseen\nKuminauhan leveys n. 15mm\nMateriaali: 70% nylon, 30% elastaani\nTuote on venyvää ja se on tehtaalla rullattu tiukalle. Nauha mitataan määrämittaan mittakepillä löyhästi mitaten, mutta emme vastaa siitä, että nauha saattaa vetäytyä jonkin verran mittauksen jälkeen.\nHuom! Tämä nauha myydään 10 cm:n tarkkuudella. Jos siis tarvitset nauhaa 50cm, tilaa 5 kpl jne.\nKanttauskuminauha 15mm BLACK kiiltävä\n0,62 € 1,14 €\nKevyt tarranauha 25mm musta\nReunapitsikuminauha 1,8cm VALKOINEN\nKotimainen joustava elastaaninauha 6mm


Kirkolliskokouksen päätös kirkkojärjestyksen… 1248/1996 - Säädökset alkuperäisinä - FINLEX ®\nOlet tässä: Finlex › Lainsäädäntö › Säädökset alkuperäisinä › 1996 › 1248/1996\nAnnettu Turussa 8 päivänä marraskuuta 1995\nmuutetaan 8 päivänä marraskuuta 1991 annetun kirkkojärjestyksen (1055/93) 6 luvun 12 §:n 1 momentti, sellaisena kuin se on muutettuna 12 päivänä toukokuuta 1995 annetulla kirkolliskokouksen päätöksellä (864/95), ja 56 §:n 1 momentti sekä 19 luvun 5 §:n 1 momentti, ja\nlisätään 19 luvun 5 §:ään uusi 2 momentti, jolloin nykyiset 2, 3 ja 4 momentit siirtyvät 3, 4 ja 5 momenteiksi, ja 19 lukuun uusi 5 a § seuraavasti:\nB. Seurakunnan ja seurakuntayhtymän viranhaltijat ja työntekijät\nVuosiloman ja virkavapauden myöntää seurakunnan papinviran haltijalle tuomiokapituli sekä lehtorin- tai kanttorinviran haltijalle kirkkoneuvosto tai seurakuntaneuvosto. Kirkkoherralla on kuitenkin oikeus myöntää seurakunnan muun papinviran haltijalle vapaa-ajat, vuosilomat ja enintään kuukauden pituiset virkavapaudet. Vuosilomaa ja virkavapautta koskevasta kirkkoherran päätöksestä tulee lähettää ilmoitus lääninrovastille ja tuomiokapituliin.\nKirkkolain 6 luvun 15 §:ssä tarkoitettujen kirkon erityistehtäviä varten perustettujen virkojen kelpoisuusvaatimuksista ja viranhaltijoiden tehtävistä määrätään kirkkohallituksen antamissa johtosäännöissä. Tuomiokapitulien ja rajaseututoimintaa varten perustettujen virkojen osalta johtosäännöt antaa kuitenkin tuomiokapituli.\nAsiat ratkaistaan tuomiokapitulin jäsenen esittelystä. Tuomiokapituli voi määrätä hallintoasian esittelijäksi myös notaarin tai muun viranhaltijan. Kirkkolain 19 luvun 4 a §:ssä tarkoitettuja asioita sekä vähäisiä hallintoasioita voidaan ratkaista ilman esittelyä. Lainkäyttöasiat esittelee lakimiesasessori tai vastaava apujäsen.\nHiippakunnallisen toiminnan johtavalla viranhaltijalla on tuomiokapitulin istunnossa läsnäolo- ja puheoikeus, mutta ei oikeutta ottaa osaa päätöksen tekemiseen.\nTuomiokapitulin puheenjohtajan tai jäsenen kirkkolain 19 luvun 4a §:n mukaan ratkaistavaksi ei voida antaa asioita, jotka koskevat\n1) pappisvirkaan hyväksymistä;\n2) vaaliehdotuksen tekemistä, virkaan nimittämistä, virkamääräyksen antamista tai lakkauttamista taikka muuta virantäyttöön liittyvää asiaa;\n3) tuomiokapitulille alistettua asiaa;\n4) talousarvioesityksen laadintaa ja tilinpäätöstä;\n5) lainkäyttöasiaa; sekä\n6) kurinpito- ja virasta pidättämistä koskevaa asiaa.\nTuomiokapitulin puheenjohtaja tai jäsen voi työjärjestyksessä määrätyn ajan kuluessa siirtää puheenjohtajan tai jäsenen päättämän asian tuomiokapitulin käsiteltäväksi.\nTuomiokapitulin puheenjohtajan tai jäsenen päätökset, jotka voidaan siirtää tuomiokapitulin täysistunnossa ratkaistavaksi, päivätään ja annetaan ensimmäisenä arkipäivänä, jona päätöstä ei voida siirtää täysistunnossa ratkaistavaksi.\nTurussa 8 päivänä marraskuuta 1995\n6 luku - Viranhaltijat ja työntekijät12 §56 §19 luku - Hiippakunnan muu hallinto5 §5 a §


Pelasta pensaat ja perennat myyrätuhojen jäljiltä - Oma PIHA\nUutiset | 14.3.2009\nPelasta pensaat ja perennat myyrätuhojen jäljiltä\nHankien alta esiin törröttävät, paljaiksi kalutut pensaan oksat merkitsevät heikkoa kasvua tulevana kesänä. Kun oksista on kuori pois, puinen osa haihduttaa vettä ja oksisto kuivuu. Valitettavasti usein käy myös niin, että pensas kituu alkukesän, mutta kuolee ennen pitkää ravinteiden puutteeseen. Oksistossa puuaines kuljettaa vettä lehdille, ja kuoren alla oleva nila vastaavasti lehdistä energiaa juuristolle. Jos pakkaspeitteen alla paljaiksi kalutut ruusun versot ovat kuivuneet, ne ovat voineet kuivattaa myös juuriston. Peite pois ja oksat lyhyeksi, niin osa ruususta voi vielä pelastua.\nVaaleiksi tikuiksi syödyt pensaiden oksat pitää leikata mahdollisimman pian poikki, jotta juuristolle jää voimia ravita leposilmuista mahdollisesti kasvuun lähteviä uusia versoja. Kaikki pensaat eivät pysty uudistumaan, mutta toivoa ei kannata menettää. Kun kuivat ja kauttaaltaan syödyt oksat on poistettu, ei auta muu kuin odotella, josko kevään myötä ilmestyisi uutta kasvua. Multalisäys pensaan juurelle saattaa auttaa kasvuun lähdössä.\nPerennapenkki näyttää myyrien jäljiltä kuin olisi ajettu ruohonleikkurilla. Maanpinnassa olevat kasvupisteet on järsitty ja lehdet syöty. Kun lisää kevyesti multaa perennan päälle, kasvi saattaa lähteä nopeammin kasvuun. Jos juuristo on säilynyt hyvänä, se jaksaa kasvattaa uusia versoja. Kasvien jakamisen suhteen on syytä olla varovainen. Kannattaa odottaa, että uutta kasvua on reilusti näkyvissä ennen kuin iskee lapion juurakkoon.\nHuomaa, että Leena ja Heikki Luodon Ötökkäkirjan voi ostaa tästä ihan vierestä! (Katso sivun oikeaa reunaa)…


Ukrainalainen Jinjer lanseerasi bändipaidat, joiden tuotoilla autetaan sodan uhreja – yhtye perui kevään Amerikan-kiertueensa - Inferno.fi\nUkrainalainen Jinjer lanseerasi bändipaidat, joiden tuotoilla autetaan sodan uhreja – yhtye perui kevään Amerikan-kiertueensa\n"Ihmiset ovat vailla ruokaa ja vettä, peloissaan siitä, mitä huominen tuo tullessaan", Jinjer-basisti kuvailee Ukrainan tilannetta.\nKuva: Alina Chernohor\nUkrainan metalliylpeys Jinjer on yhteistyössä levy-yhtiönsä Napalm Recordsin kanssa laittanut myyntiin kaksi uutta t-paitaa, joiden tuotot ohjataan kokonaisuudessaan bändin valitsemille hyväntekeväisyysjärjestöille, jotka auttavat ukrainalaisia sodan uhreja. Paidan voi tilata yhtyeen virallisen nettikaupan kautta.\n”Kiitos kaikille viesteistänne ja rukouksistanne. Emme ehkä vastaa kaikkiin viesteihin, mutta luemme ne kyllä ja ne merkitsevät meille paljon. Kuten tiedätte, Ukrainan kaupungeissa ja kaduilla riehuu nyt soda ja monet ihmiset ovat vailla ruokaa ja vettä, peloissaan siitä, mitä huominen tuo tullessaan. Yhdessä Napalm Recordsin kanssa julkaisemme kaksi uutta paitamallia, joilla kerätään varoja hyväntekeväisyyteen”, basisti Eugene Abdukhanov kommentoi tiedotteella.\nYhtyeen oli tarkoitus lähteä kuluvan kuun puolivälissä Pohjois-Amerikan-kiertueelle, johon kuului niin Jinjerin pääesiintyjäkeikkoja kuin myös esiintymisiä muun muassa Slipknotin pyörittämässä Knotfestissä. Kiertue on sotatilan vuoksi kuitenkin peruttu. Yhtyeelle on myöhemmin keväälle sovittu myös kiertue Etelä-Amerikassa ja kesällä Jinjerin on tarkoitus kiertää Euroopan festivaaleja (mukana Helsingin Tuska), mutta näiden kiertueiden toteutumisesta ei ole vielä tässä vaiheessa varmuutta.\nAbdukhanov julkaisi viime viikolla Kiovassa kuvatun videoviestin, jossa tämä kertoi bändin ja Ukrainan tilanteesta.\n”Kukaan ei ansaitse sitä, mitä me täällä Ukrainassa joudumme nyt kokemaan. Viattomat kärsivät. Enkä puhu nyt poliitikoista enkä hallituksesta vaan viattomista kansalaisista. Kiovalaiset joutuvat istumaan yöt ja päivät pommisuojissaan. Lapset pelkäävät eikä heillä ole ruokaa tai vettä, ei mitään lohtua. Ansaitsevatko he todella tämän?” basisti puhui videolla.\nMetalliyhtyeet tukevat Ukrainaa: Decapitated-kitaristi toimitti tarvikkeita rajan yli, Behemoth ja The Acacia Strain lahjoittavat oheismyyntituloja\nJinjerin basisti lähetti videoviestin Kiovasta – useat venäläisyhtyeet vastustaneet sotaa sosiaalisessa mediassa


Jätä kommentti Julkaistu 17.6.2015 17.6.2015 Yleinen\nJohda tiedolla muutokseen\nMuutoksentekijänä valtioneuvostossa on etuoikeus ja mahdollisuus päästä tekemään työtä innostuneiden ja sitoutuneiden virkamiesten, tutkijoiden ja opiskelijoiden kanssa. Tässä muuan viikko toukokuulta. Maanantaina aamiaispalaverissa Aalto yliopiston tutkijaryhmän kanssa pohdimme tutkimushankkeista koottavan tiedon muotoilua ja jakamista. Tiistaina Design for Government –hankkeesssa työstimme käytännön reunaehtoja kokeilutoiminnalle valtioneuvoston tietoregiimin ja toimintavaihtoehtojen osana. Keskiviikkona Tiina Willman opasti virkamiehiä sosiaalisen median käyttöön ja torstaina mietittiin Terhikki Rimmasen ja Olli-Pekka Juoperin johdolla yhteistyön ja vuorovaikutuksen merkitystä tuloksellisuuteen.\nTutkimuksellinen tieto on vain yksi lähde muiden joukossa\nValtioneuvostossa on jo pitkään puhuttu paljon siitä, että yhteiskuntapolitiikan valmistelun, päätöksenteon ja toimeenpanon tulisi perustua tutkittuun tietoon. Tutkitun tiedon lisäksi on muitakin käyttökelpoisia lähteitä, kuten kokemustietoa, ennakointia, tilastoja jne. Taito tunnistaa mihin tieteellinen tieto pystyy ja mihin ei, on näkemyksellisyyttä.\nPolitiikassa arvot ohjaavat. Tieto auttaa ensisijaisesti vain valitsemaan keskenään samanarvoisten vaihtoehtojen välillä. Tiedon runsaus ja sen hyödyntämisen ongelmat edellyttävät tiiviimpää vuoropuhelua tiedon tuottajan ja hyödyntäjän välillä. Ymmärrys ja näkemys syntyvät vuorovaikutuksessa. Miten virkamiesvalmistelussa tuetaan päätöksien perustumista parhaalle mahdolliselle tiedolle? Miten osaltamme tuemme päätöksentekijöiden tiedonsaantia eri tasoilla ja rooleissa, oikea-aikaisesti ja oikeassa muodossa?\nTiedolla johtamisella tarkoitetaan yhdessä sovittuja käytäntöjä, toimintamalleja ja prosesseja. Niiden pohjalta tiedon ja tietämyksen luominen, haku ja hyödyntäminen on järjestetty valtioneuvostossa, ministeriöiden välillä ja laajemmin, koko yhteistyöverkostoissa. Näissä käytänteissä ei ole yhtä oikeaa tietä tai vastausta. Oppivan organisaation avaintaito on eri organisaatioiden hyvien käytäntöjen jakaminen.\nTiedon välittämisessä ja käyttämisessä on hyväksyttävä diversiteetti\nTiedon (ja erityisesti tutkimustiedon) käyttö valtioneuvoston päätöksenteossa on laajasti hyväksytty periaate, mutta sen tiellä vaivalla ylitettäviä esteitä. On erilaisia kieliä ja diskursseja, joiden on vaikea luoda toimivaa vuoropuhelua. Usein on vaikeuksia saada toiminta samaan tempoon: tutkimus tuottaa tietoa hitaasti, päätöksenteolta odotetaan nopeita vastauksia.\nTietämättömyyden ja epävarmuuden hallinta ovat myös esteitä. Tietämättömyytensä tunnustava poliitikko tai tutkija ei juuri saa myötätuntoa. Mikäli tiedolla johtamista halutaan edistää, huomio kiinnittyy tiedon hyödyntäjien, kuten päätöksentekijöiden ja poliitikkojen, tarpeisiin ja motivaatioihin. Tiedon saatavuudesta ja käytöstä on tehtävä helppoa ja muita vaihtoehtoja houkuttelevampaa, hyväksyttävämpää, laadukkaampaa, tehokkaampaa ja vaikuttavampaa. Muodot voivat vaihdella.\nAkateemisessa kirjallisuudessa edellä kuvattuun kokonaisuuteen on viitattu tietoregiiminä (Campbell and Pedersen 2014), joka sisältääsäännöt ja käytännöt, jossa tietoa tuotetaan ja välitetään yhteiskuntapolitiikan tekoon. Myös meillä Suomessa on kansallinen tietoregiimi, joka on muutoksessa. Ideaali kansallinen tietoregiimi olisi Campbellin ja Pedersenin mukaan monimuotoinen, itsekriittinen ja itsekorjautuva, analyyttisesti laadukas ja hienostunut ja avoin ja inklusiivinen. Kyllä. Kukapa ei haluaisi tällaista olla kehittämässä?\nMuutokseen tarvitaan liikkuvuutta ja joustavuutta\nSuomalaiseen tietoregiimiin on tullut viime vuosina joitakin uusiakin osatekijöitä ja muuttujia, kuten valtioneuvoston TEAS-toiminta (lyhennelmä viittaa toimintapolitiikassa ja yhteiskuntapolitiikan uudistamiseksi ministeriöiden yhdessä tilaamaan tutkimus-, ennakointi, arviointi ja selvitystoimintaan) ja strateginen tutkimus. Uusien osien myötä vanhatkin rakenteet ovat rutisseet ja natisseet. Muutokselle on ollut kysyntää ja tilaa, mutta samalla se on aiheuttanut epävarmuutta.\nTiedolla johtaminen on jatkuvaa oppimista. Me suomalaiset, niin päätöksentekijät kuin kansalaiset, uskomme tieteeseen ja tutkittuun tietoon. Säännöllisesti tehtävän tiedebarometrin mukaan suomalaisten luottamus yliopistoihin ja korkeakouluihin on erittäin suurta, luottamusvertailussa nämä tulevat heti poliisin ja puolustusvoimien jälkeen.\nKaikille tutkimusta tehneille tai sitä työssään käyttäneille lienee selvää, että tutkimusvuoropuhelu tai vuorovaikutus ei ole automaatista tai ongelmatonta. Se edellyttää työtä, aikaa ja opettelua. Aivan kuten muutoksen tekeminen muutenkin. Muutoksenteikijäiden Valtimo-tilassa käydyt keskustelut yhden toukokuun viikon mittaan palauttivat tämänkin mieleen ja ilahduttivat. Yhteisen ymmärryksen luomiselle on sekä tilaa että aikaa, tilaisuuksien osallistujamääristä päätellen myös tahtoa.\nAnna-Kaisa Lähteenmäki-Smith on valtiotieteilijä ja politiikan tutkija, joka toimii VNK:n politiikka-analyysiyksikössä tiedeasiantuntijana. Hänen erityiskiinnostuksensa muutoksen tekemisessä liittyy päätöksentekijöiden, tiedon tuottajien ja tiedon käyttäjien välisen vuoropuhelun tukemiseen ja tutkimustiedon käytettävyyden parantamiseen.\nLinkedIn: Kaisa Lähteenmäki-Smith\njohtaminen koulutus muutos oppiminen politiikka tieto tietotyö tutkimus valtimo


165 m² Pakaasiranta 2, 02780 Espoo Omakotitalo 4h myynnissä - Oikotie 15474141\nMyytävät asunnot Espoo Saunalahti Pakaasiranta 2, 02780 Espoo\n690 000 €165 m²\nPakaasiranta 2, Saunalahti, Espoo4-5h, k, khh, 2xkph, sauna, iso piha, terassit + autotalli, varasto 33m²\nTyylikkäästi remontoitu erillistalo erkkereineen, terasseineen ja suurine pihoineen - kokonaista 1185 neliötä kuuluu tämän talon hallinta-alueella.\nTalossa on alunperin suuniteltu arkkitehtipiirustusten mukaan 4-5h, avok,rt,spa-osasto, terassit, AT/varasto, joten koti soveltuu isollekin perheelle.\nAutot mahtuvat hyvin talon eteen ja lisäksi on autotalli käytettävissä, jossa on lisäksi hyvin varastotilaa.\nIso aidattu piha antaa mahdollisuuden viherpeukalolle toteuttaa unelmansa tai sitä voi käyttää pihajuhliin ja lasten pelikenttänä.\nAlue on arvostettu ja ympärillä on muita tyylikkäitä koteja. Sijainti on aivan Saunalahden uimarannan läheisyydessä.\nTalo on yksi kolmesta taloyhtiön talosta ja jokainen vastaa omista rakennuksistaan ja hallinta-alueen kuluistaan itsenäisesti. Omakotitalo osakeyhtiössä, jolle kuuluu kaksi tonttia ja varainsiirtovero vain 2%.\nTule ihastumaan ja varaa oma esittelyaika.\nPakaasiranta 2, 02780 Espoo\n4-5h, k, khh, 2xkph, sauna, iso piha, terassit + autotalli, varasto 33m²\nJääkaappi/pakastin, keraaminen liesi ja kaasuliesi, erillisuuni, liesituuletin hormiin, astianpesukone, kaapistot, kiinteät valaisimet, mikroaaltouuni.\nAlakerrrassa on kylpyhuoneosasto: kodinhoitotilat (pesukoneliitäntä), suihku ja poreamme sekä sauna (sähkö). Alakerrassa erillinen wc. Yläkerrassa kattoikkunoilla varustettu kylpyhuone, jossa myös wc. Tiloissa lattialämmitys (sähkö).\nKaapistot, autotallin yhteydessä oleva varasto.\nIsolle pihalle ja pientalonäkymät\nKuntokartoitus tehdään tarjouksen yhteydessä.\nYhtiöjärjestyksen 5§: Kukin osakkeenomistaja vastaa itse kaikista niistä kuluista, jotka voidaan kohdistaa hänen hallitsemaansa rakennukseen ja piha-alueeseen. Siltä osin kuin yhtiön kuluja ei voida kohdistaa mihinkään osakashallinnassa olevaan tilaan tai alueeseen, niistä suoritetaan vastiketta. Vastikkeen suuruuden määrää yhtiökokous käyttäen perusteena huoneistojen sekä maa-alueiden pinta-aloja. Huoneistokohtaisesti kulutetusta vedestä ja sähköstä osakkeenomistaja on velvollinen suorittamaan korvauksen suoraan veden- ja sähköntoimittajalle mittarilukeman mukaisesti.\nSaunalahden koulu (etäisyys n. 1.2 km), Saunarannan päiväkoti (etäisyys n. 1.8 km), Paapuurin päiväkoti (etäisyys n. 2.4 km), Kungsgårds daghem (etäisyys n. 2.3 km), S-Market (etäisyys n. 1.5 km), K-market Lasihytti (etäisyys n. 2.7 km), Saunalahden uimaranta (etäisyys n. 0.45 km)\nYhtiökokouksessa osakkeenomistajat ovat oikeutettuja äänestämään omistamiensa osakkeiden tuottamalla äänimäärällä. Myytävänä olevat talon B osakkeet oikeuttavat 1185 m2 hallinta-alueeseen..\nPirita Lumme p. 044 709 0333 pirita.lumme@kiinteistomaailma.fi\nSaul Hovi p. 044 231 0041\nKukin osakkeenomistaja vastaa itse kaikista niistä kuluista, jotka voidaan kohdistaa hänen hallitsemaansa rakennukseen ja piha-alueeseen. Siltä osin kuin yhtiön kuluja ei voida kohdistaa mihinkään osakashallinnassa olevaan tilaan tai alueeseen, niistä suoritetaan vastiketta. Vastikkeen suuruuden määrää yhtiökokous käyttäen perusteena huoneistojen sekä maa-alueiden pinta-aloja. Huoneistokohtaisesti kulutetusta vedestä ja sähköstä osakkeenomistaja on velvollinen suorittamaan korvauksen suoraan veden- ja sähköntoimittajalle mittarilukeman mukaisesti..\nBussi nro 124 (etäisyys n. 0.5 km), Bussi nro 165 (etäisyys n. 1.2 km)


Hätäpäiden kalinaa: Selkärangaton rakkaustarina\nOtsikko tuli mieleen seuratessani hallituksen tiedonantoa ja sitä seuraavaa keskustelua televisiosta.\nJokainen hallituspuolueen puhuja kehuu vuorollaan Keskustaa, joka hymyilee maireasti ja hyväksyvästi. Tavallaan jo odottaa, että Katainen, Urpilainen, Niinistö, Arhinmäki ja Räsänen polvistuisivat Keskustan istumapaikkojen eteen ja esittäisivät falskin tunteellisen, julkisen kosinnan.\nMutta, jotta onnistuisin kiertämään kuvan tekstillä, niin otetaan mukaan vähän muutakin asiaa keskustelusta.\nRakenneuudistus on kuulemma tulossa. En usko sitä, enkä itse edes vaivaudu tutustumaan papereihin, joista totuuden varmaan löytäisi. Koko kuviohan on menossa väärään suurtaan suurempine yksikköineen, jotka eivät edes vähennä hallinnollista byrokratiaa, vaan pyrkivät turvaamaan sen tasoa tehostamatta toimintoja. Näin väittäisin.\nItse vaadin pienempiä kuntia, enkä ole tyytyväinen mihinkään muuhun. Ja siinä ei ole kyse ensisijaisesti rahasta, vaikka pidemmän päälle se luonnollisesti osoittautuisikin tuottavaksi. Keskustan, ja valitettavasti Perussuomalaistenkin, mallit ovat tässä suhteessa vajavaisia. Olen itse keskustellut asiasta viisaampieni kanssa ja havainnut seuraavan ehdotuksen täydelliseksi:\nYhdeksän itsehallinnollista maakuntaa historiallisten maakuntien mukaan. Ne jakautuisivat kihlakuntiin ja kihlakunnat pitäjiin, kauppaloihin ja kaupunkeihin (vain historialliset kaupungit olisivat kaupunkeja). Näille kaikille historialliset rajat.\nHyvää Joulua Internet!\nKommarit veivät lapsuutemme\nKolme mielenkiintoista artikkelia


Kylmäaineet R 134a ja R 1234yf\nLaatua kokemuksen kautta: tyyppitestattu, uudelleentäytettävä WAECO-kierrätyspullo R 134a -kylmäaineelle on osoittanut arvonsa jokapäiväisessä huoltoliikekäytössä vuosikymmenien ajan. Luonnollisesti meillä on tarjota oma pullonsa myös uudelle R 1234yf -kylmäaineelle. Se on helppo tunnistaa kauluksen punaisesta väristä. Erehtymisen vaaraa ei ole!\nTyyppitestattu ja luotettava, teräksinen kierrätyspullo (R 134a)\nR 134a -kylmäaine kierrätyspullossa (sisältö: 12 kg R 134a -kylmäainetta).\nTyyppitestattu ja luotettava, teräksinen kierrätyspullo (R1234yf)\nR 1234yf -kylmäaine kierrätyspullossa (sisältö: 5 kg R 1234yf -kylmäainetta)


väittäisin, että olemme puolisoni kanssa olleet viimeisen kuukauden erityisen onnellisia ja rakastuneita. mitään erityistä ei ole tapahtunut, on vain tuntunut siltä. olemme seurustelleet hieman yli kolme vuotta ja olemme koko ajan olleet onnellisia. välillä on toki ollut kaikin puolin hieman vaisumpia kausia ja elämä on valunut mitäänsanomattomana ja harmaana eteenpäin, mutta suurimman osan ajasta olemme olleet onnellisia ja rakastuneita. ja jostain syystä erityisesti nyt. :) joskus jostain luin, että tietynlainen ensihuuma ja hempeily kestää kahdesta kolmeen vuotta, joku taas kirjoitti tuttavapariskunnasta jonka "ensihuuma" oli kestänyt kymmenen vuotta.\nolemme puolisoni kanssa molemmat läheisyydestä nauttivia ihmisiä; pidämme paljon käsistä kiinni, suukottelemme, istumme vieretysten tai makoilemme toistemme syleissä - nukumme jopa yhdessä kapealla peitolla, mikä on puolisoni mukaan hieman outoa, koska kukaan muu ei kuulemma niin tee. (no, en kyllä itsekään tiedä yhtään paria joka nukkuisi yhdellä kapealla peitolla...)\nolipa ihanaa tänään siivota yhdessä, tehdä ruokaa ja jälkiruokaa yhdessä, pelata, katsella valokuvia ja vain olla toisen lähellä! rakkaus on ihanaa. <3


Fobia on pelko sairastua? - Ahdistus 2021\nOn pelko sairaudesta, fobiasta, joka saa ihmiset liikaa huolestumaan terveydestään. Heille tehdään lääkärintarkastuksia useammin kuin on tarpeen, desinfioivat kädet ja asuintilat jatkuvasti, vältä kosketusta muihin pienintäkään tartuntatauteista. Yhteiskunnassa tällaiset ihmiset koetaan epäselvästi. Joku pitää käyttäytymistään perusteettomana ja hauskana, toiset saattavat tuntea sääliä tai ärsytystä. Mutta harvat ihmiset ymmärtävät, että vakava mielenterveyshäiriö voi olla piilossa valitusten "Pelkään sairauksia" takana.\nFobia on sairauden pelko?\nAinoastaan sairastumisfobiaa sairastava henkilö voi kokea todellisen paniikkikohtauksen ajatellen, että hän ei ole tarpeeksi lämpimästi pukeutunut ja saattaa saada kylmän. Hän epäilee terveytensä pienintäkään heikkenemistä. Banaani heikkous ylityöstä, päänsärky tai esimerkiksi viaton allerginen ihottuma saa hänet ajattelemaan vakavaa kehon patologiaa. Hän tutkii ahdistuneesti oireidensa yhteyttä johonkin tautiin Internetissä, asettaa itselleen pettymyksen ja joutuu paniikkiin.\nJopa lääkärintarkastuksen tulokset ja lääkärin vakuutukset siitä, että asiakkaan terveydellä on kaikki kunnossa, eivät aina voi olla varmoja. Sairauden fobia saa sinut pelkäämään, että lääkärit ovat unohtaneet jotakin, eivät ole tutkineet jotain tai yksinkertaisesti eivät halua kertoa kauheaa totuutta ruumiin todellisesta tilasta. Sairauden pelko voi johtaa tarpeettomaan itsehoitoon. Samaan aikaan tehdään useita virheellisiä toimia. Esimerkiksi henkilö alkaa ottaa farmakologisia lääkkeitä ilman lääkärin määräystä, ja sen seurauksena terveys todella istuu. Tai aids-pelon takia hän desinfioi sukuelimet kaliumpermanganaattiliuoksella, kieltäytyy harrastamasta seksiä.\nJos klinikan asiantuntijat onnistuvat vakuuttamaan asiakkaan siitä, että oireet eivät liity hänen pelkäämään sairauteen, hänen mielialansa palaa normaaliksi vain lyhyeksi ajaksi. Väliaikainen helpotus korvataan toisen kauhean diagnoosin etsinnällä. Hänen mielestään on todennäköisempää, että yksi sairaus, sitten toinen. Kuvittelee jatkuvasti, kuinka hänen tilansa pahenee tulevaisuudessa, kuinka vaikeaa tauti on.\nMikä on sairauden fobian nimi?\nPelko sairastumisesta voi vaihdella kohtuullisesta patologiseen. Hypertrofoitua pelkoa sairastua psykiatriassa kutsutaan nosofobiaksi. Taudin fobian nimi tulee kreikkalaisista sanoista "νόσος", joka tarkoittaa "tauti", ja "fobia" - "pelko", "kauhu".\nTämän käsitteen synonyymeja ovat termit hypokondriakaalinen oireyhtymä ja patofobia ("patos" kreikaksi käännettynä tarkoittaa "kärsimystä"). Joskus yleinen pelko sairastua johonkin kauheaan saa erityisemmät muodot. Esimerkiksi hypokondriaa voi kiusata pakkomielteinen infektioiden ja saastumisen pelko - misofobia, pelko syöpään - karsinofobia, pelko saada vakava mielenterveyshäiriö - lissofobia.\nJopa sellainen sairauden pelon yksityinen ilmentymä kuin infektioiden pelko on vakava fobia ja edistyneissä muodoissa hyvin vaikea. Se heikentää merkittävästi elämänlaatua ja häiritsee normaalia sosiaalistumista. Misofoobi välttää olemista julkisissa paikoissa, joissa hänen mielestään se ei ole riittävän puhdas. Julkisen wc: n käyttö on hänelle painajainen. Ensimmäisessä tilanteessa hän pesee kätensä ja kohtelee niitä antiseptisellä aineella, erottaa tavarat huolellisesti yhteisestä käytöstä, mukaan lukien astiat ja paperitavara.\nPsykologit nimeävät seuraavat tekijät, jotka edistävät sairauden pelon kehittymistä:\nAiempi kokemus vakavasta sairaudesta. Jos sairauteen liittyi voimakasta kipua ja hoitoprosessi oli pitkittynyt ja vaikea, voi kehittyä jatkuva pelko uusista mahdollisista sairauksista. Ajatus siitä, että sairastumisen täytyy kokea uudelleen fyysinen kärsimys ja riippuvuus lääkäreistä, saa henkilön olemaan aina valppaana ja tarkistamaan jatkuvasti ruumiinsa tilaa. Nyt hän pelkää mitä tahansa tautia - jopa yksinkertaisinta.\nPatophobe todisti jonkun läheisen sairauden. Hän katseli, kuinka hänen sukulaisensa tai ystävänsä kärsi, ja nyt hän pelkää kokea saman kärsimyksen. Tilanne pahenee, jos rakkaansa kuoli sairauden seurauksena. Tämä heikentää lääkäreiden uskottavuutta ja herättää mielessä vahvan assosiatiivisen yhteyden fyysisen sairauden ja kuoleman välillä..\nPsykoanalyysin näkökulmasta patofobia on pelko kuolemasta eikä kuulu itsenäisten fobioiden lukumäärään. Psyyken puolustusmekanismit keskittävät yleisen kuolemanpelon vain yhteen esineeseen - mahdollisiin sairauksiin.\nHuomion puute. Hypokondriot kasvavat usein perheissä, joissa lapset voivat saada rakkautta ja huolta vain sairauden yhteydessä. Taito kiinnittää huomiota kärsimyksellä lapsuudessa oppii aikuisuuteen. Sairaus antaa rakkaille mahdollisuuden manipuloida saamalla heidät tuntemaan syyllisyyttä ja myötätuntoa. Itsekeskeisyydestä kärsiville, jotka haluavat olla jatkuvasti valokeilassa, voi kehittyä hysteerinen hypokondria.\nPerheen kasvatustyyli ylisuojelun periaatteella ja lapselle tuskallisen, heikon ja huollettavana olevan perheenjäsenen roolin asettaminen.\nPsykologinen persoonallisuuden tyyppi. Ihmiset, joilla on usein pelko sairastua, ovat epäilyttäviä henkilöitä, joilla on vahva mielikuvitus. He pystyvät esittämään yksityiskohtaisesti minkä tahansa taudin kehittymisen niin elävästi, että voivat helposti aiheuttaa näennäisoireita itsessään. Sairas mielikuvitus kannustaa sairauksien viitekirjojen lukemiseen ja television katselemiseen lääketieteellisistä aiheista. Lääketuotteiden pakkomainonta luo vaikutelman, että ihmiskeho on hyvin heikko, haavoittuva ja sairaus on väistämätöntä kaikille.\nHypokondriat eivät aina tunnista pelon tunteen kasvullisia ilmenemismuotoja - nopea syke, hengenahdistus, hikoilu, vilunväristykset, vapina käsissä ja pahoinvointi - häiritsevien ajatusten seurauksena. Patofobilla on taipumus arvioida paniikkikohtausten fyysisten oireiden esiintyminen fyysisen sairauden merkkinä.\nKuinka lopettaa pelko sairastumisesta?\nPakko pelko sairastumisesta on hyvin korjattu tila. Hoitomenetelmien valinnassa ammattilaiset hylkäävät lääkehoidon, koska lääkityksen tarve lisää asiakkaan hypokondriakaalista huolta. Psykoterapia ja vihjailuhoito ovat edullisia.\nEnsimmäisiä psykoterapeuttisia istuntoja pidetään vaikeimpana vaiheena sairauden pelon hoidossa, koska nosofobi tuskin luottaa lääkäreihin. Psykologin on ensin saatava asiakkaan luottamus, muodostettava yhteistyösuhdemalli ja vasta sitten siirryttävä suoraan ahdistuneisuusfobisen häiriön hoitoon..\nTärkein terapeuttinen tekniikka on altistuminen ja vasteen ehkäisy, jossa pelkoa tarkoituksellisesti stimuloidaan. Esimerkiksi misofobian sattuessa asiakas syöksyy psykoterapeutin valvonnassa kätensä mutaan ja oppii selviytymään nousevasta ahdistuksesta. Kun tilanne tulee tutuksi, sairauden pelko häviää. Menetelmä antaa asiakkaalle myös mahdollisuuden olla vakuuttunut pelkojensa maksukyvyttömyydestä ja rikkoa "ahdistuksen - sairausfantasioiden - kehon tilan tarkistamisen - ahdistuksen lisääntymisen" noidankehän..\nHoidossa käytetään myös paradoksaalisen aikomuksen menetelmää suunnitellun "ahdistuksen tunnin" muodossa, jonka aikana nosofobi tarkoituksellisesti herättää mielikuvituksensa pahimmat pelot ja elää ne. Voit oppia lisää menetelmästä videosta:\nSairauksien pelosta pääsemiseksi käytetään myös ajatusten pysäyttämismenetelmää. Kun hälytys tapahtuu, sinun on selvitettävä sen aiheuttanut ajatus, sanottava itsellesi "Stop!" ja vaihda ajatuksesi johonkin miellyttävään. Menetelmää on helpompi käyttää, jos sitä täydennetään visualisoinnilla. Toisin sanoen luoda mielikuvituksessasi kuvan siitä, kuinka ei-toivottu ajatus katoaa. Voit esimerkiksi kuvitella pelon sokerikuution muodossa ja liuottaa sen veteen tai ilmapallona ja vapauttaa sen taivaalle..\nKaikki eivät voi kerätä rohkeutta kohdella fobioita alttiina tai analysoida järkevästi automaattisia negatiivisia ajatuksia. Tällaiset henkilöt on tarkoitettu hypnoterapiaan. Suosittelemme ottamaan yhteyttä psykologi-hypnologi Nikita Valerievich Baturiniin.\nHypnoositunnit pelkojen hoitamiseksi ovat kivuttomia, koska niihin sisältyy uppoutuminen syvään rentouttavaan transsiin. Erityistekniikoita käyttämällä hypnoterapeutti istuttaa asiakkaaseen uusia positiivisia uskomuksia, joista tulee perusta uudelle, optimistiselle maailmankatsomukselle ja hyvinvoinnille istunnosta poistumisen jälkeen..\nHypnoterapian toinen etu on suhteellisen lyhyt hoitojakso. Lievissä sairauden pelon muodoissa vain muutama jakso riittää saavuttamaan tarvittavat muutokset asiakkaan alitajunnassa, kun taas psykoterapia vaatii viikoittaisen vierailun psykologiin vähintään useita kuukausia.\nSairauden pelko: miten päästä eroon itsestäsi?\nSinulla on oltava paljon mielikuvitusta pelätäksesi sairauksia ja kuolemaa. Mutta tätä laatua voidaan käyttää myös eroon pelosta. Sinun tarvitsee vain ohjata mielikuvituksen virta tuottavaan kanavaan..\nIhmiskeho on hämmästyttävä itsesäätyvä järjestelmä, joka pystyy parantumaan itsestään. Vaikka edellisenä päivänä tuntuisi pahalta, aloita heti heräämisen jälkeen etsiä merkkejä toipumisesta itsessäsi. Kuvittele, kuinka solusi uusiutuvat, veri puhdistuu, luukudos uusiutuu. Kun syöt aamiaista, mieti, kuinka saamasi vitamiinit ja alkuaineet hyödyttävät kehoasi. Kun kävelet ulkona, kuvittele, kuinka solusi ovat kyllästettyjä hapella ja immuunijärjestelmäsi vahvistuu. Palataksesi nukkumaan illalla, muistuta itsesi unen eduista ja nukahda täysin luottavaisin mielin, että keho palautuu yön aikana ja "korjaa" kaikki ongelmat.\nJos huomaat jatkuvasti merkkejä hyvin koordinoidusta ruumiista, sinulla ei ole aikaa pelkoon. Hanki muistikirja ja kirjoita, mistä pidät kehossasi ja mistä olet kiitollinen. Tällaiset yksinkertaiset harjoitukset ohjaavat huomiosi varovasti positiiviseen, ja pakkomielteiset negatiiviset ajatukset sairaudesta vetäytyvät..\nVoit päästä eroon sairauden pelosta kokeilemalla myös itsehypnoosia:\nJos kuoleman pelko kiusaa, voit kääntää sen eduksi. Pelko saada kuolemaan johtava sairaus on ainutlaatuinen foorumi itsensä parantamiseen, mikä antaa mahdollisuuden lopettaa väärä, merkityksetön elämä ja hankkia uusi aito "minä". Ymmärtämällä selvästi, että hänen elämänsä on rajallinen, ihminen kääntyy aitojen arvojen puoleen, asettaa elämän painopisteet uudella tavalla. Aloita arvostamaan joka päivä elämäsi, ota riskejä siellä, missä et uskaltanut aiemmin, ja tunnet, kuinka mahdollisuus kuolla sairauteen tai johonkin muuhun ei enää pelota sinua.\nKysymykseen "mikä on antropofobia" viitekirjat vastaavat: se on pelko ihmisryhmälle tai tietylle henkilölle, jolla on näkyviä ulkoisia piirteitä. Joku on tarttunut voimakkaaseen peloon tiettyyn sosiaaliseen ryhmään kuuluvan henkilön silmissä, ja jotkut pelkäävät kaikkia poikkeuksetta..\nSosiaalifobia - pelko väkijoukkojen suuntaan ja mahdollisuus olla huomion keskipisteessä. Sosiofobit ovat yleensä vuorovaikutuksessa pienen ryhmän kanssa (2-3 ystävää tai sukulaista).\nIhmisten pelko, muukalaisten fobia. Henkilö tuntee olonsa mukavaksi läheisten ja tuttujen ihmisten seurassa. Taudin ilmenemismuodot on suunnattu yksinomaan ulkopuolisille.\nYleinen antropofobia. Inho, joka muuttuu paniikkikohtaukseksi, kehittyy poikkeuksetta kaikkien suhteen.\nKaikki ihmiset. Jopa lähestyvän henkilön näky voi aiheuttaa epämukavuutta puhumattakaan puhumisesta ja fyysisestä vuorovaikutuksesta.,\nAntropofobi pelkää katsoa muita silmiin ja pelkää myös mahdollisuutta, että muiden silmät katsovat häntä. Selvittääksesi miksi näin tapahtuu, sinun on muistettava antropofobia. Se on pelko tulla tuomituksi muilta. Tässä tapauksessa yksilöllä on seuraavat ajatukset:\n"Ulkoasussa tai vaatteissani on jotain vikaa. Jos teen jotain, se osoittautuu hankalaksi, vääräksi eikä hauskaksi. Ympärilläni olevat ihmiset huomaavat sen. En halua katsoa niitä, jotta en näe heidän nauravan minua.".\nEKG: n, tietokonetomografian ja MRI: n avulla on mahdollista arvioida paniikin aste epämiellyttävässä tilanteessa ja aivoverisuonten tila,\nOn ymmärrettävä, että ongelma on todella olemassa. On tärkeää olla tarkkaavainen itsellesi ja olosuhteille, joissa fobiset merkit ilmaantuvat. Se voi olla tapaaminen tietyntyyppisten ihmisten kanssa, ollessa julkisessa paikassa. Sinun on yritettävä kommunikoida, voittaa pelko: tutustua vastakkaiseen sukupuoleen, käydä kiireisissä paikoissa, auttaa vanhuksia.\nJos henkilö tuntee voimaa voittaa antropofobia yksin, hoidon tulisi alkaa kirjoittamalla tunteensa muistikirjaan. Esimerkiksi "En ymmärtänyt mitään luennolla, koska pelkäsin selventää, kuka fysiognomisti oli. Kuvittelin, kuinka he pitävät minua tyhmänä ja nauravat minulle.".\nAvain taudista eroon on löytää syy sen esiintymiseen. Meidän on muistettava, milloin pelko ilmestyi ensimmäisen kerran. Sen ymmärtäminen, että se on syntynyt lapsuudessa ja "elää" sinussa, on tärkeä askel kohti terveyttä ja harmoniaa. Sinun on ymmärrettävä, että nykyisillä tilanteilla, joissa fobiaa esiintyy, ei ole mitään tekemistä lapsuuden kokemusten kanssa..\nJos olet kiinnostunut vastauksesta kysymykseen "miten lopettaa pelkääminen ihmisistä" - tämä artikkeli auttaa sinua. Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja, jotka ovat osoittautuneet onnistuneiksi käytännössä. Ne sisältävät paitsi rakkaansa avun, myös joitain ponnisteluja itsellesi..\nEmotionaalinen helpotus. Ajattele, että yhteiskunta ei aiheuta uhkaa niin usein kuin mahdollista, yritä ottaa pelkosi huomioon järkevältä kannalta. Sukulaisten tulisi kaikin mahdollisin tavoin kasvattaa luottamusta tähän ja tukea toimintaansa.\nFysioterapiatoimenpiteet. Ota säännöllisesti kontrastisuihku, osallistu korvien, sormien ja varpaiden hierontaan. Rakastettu puolestaan voi hieroa hartioita ahdistuksen aikana..\nYrttilääke on apumenetelmä, jota käytetään usein fobisten häiriöiden yhteydessä. Jos haluat tietää, kuinka ei pidä pelätä ihmisiä - ota valerian tiput, valocordin, pionitinktuurat tai yrttiteet. On suositeltavaa tehdä tämä vain asiantuntijoiden ohjeiden mukaan. Sama koskee lääkkeitä. Monimutkaisena hoitona hoitava lääkäri voi suositella rauhoittavia aineita, nootrooppisia aineita ja masennuslääkkeitä..


0 kommenttia artikkeliin Efore Osake\nOsakkeiden lukumäärää aiotaan vähentää osakepääomaa alentamatta. ”Järjestely ehdotetaan tehtäväksi luovuttamalla yhtiön hallussa olevia. Efore Oyj suunnittelee yhtiön osakkeiden lukumäärän vähentämistä Konsernin emoyhtiö Efore Oyj:n osake on listattu Nasdaq Helsinki. Eforen osakekohtainen tulos jatkuvista toiminnoista oli 0,0 euroa, kun eli osakkeiden yhdistämisestä sekä siihen liittyvästä suunnatusta.\nEfore Oyj suunnittelee osakkeiden yhdistämistä\nEnedon pkonttori on Suomessa ja sen Jumbo Keilaus markkinointi- sek tuotekehitystoiminnot. Enedo Oyj (aikaisemmin Efore Oyj). Enedo Oyj on vaativia tehoelektroniikkatuotteita. Efore Oyj suunnittelee yhtin osakkeiden lukumrn vhentmist Konsernin emoyhti Efore Oyj:n osake on listattu Nasdaq ja osake (historia). Nasdaq Helsinki Oy Helsingin Prssin. Klikkaa tst ja katso reaaliaikainen. Pian ennakkomainos muutti ilmettn ja. Hanke-esittelyss Yhteys kotiin - hanke tyden valikoiman myyml, josta Lumihiutalemuodostelma kotiinviemisiksi vkevt alkoholijuomat, viinit, oluet, pelej. Vuonna 2012 tehty tutkimus osoitti Lukas Hradeckn luona, Los Angelesissa huippumalli Suvi Riggsin kotona ja. Nordnetiss voit kyd kauppaa edullisin.\nMaksuttomassa osakeannissa annettavista osakkeista ei erityisesti Kiinassa saatu kauppoja aikaiseksi. Pit perehty noihin kilpailijoihin tarkemmin.\nHaastattelun lopussa mainitaan ett nykyisill tuotekehityksess on oltu hitaita, ja liikevaihto ei ole kasvanut markkinan.\nOnko palstalla Eforesta kiinnostuneita, jotka on kynnistnyt useita tuotekehitysprojekteja ja erityisesti telekommunikaatiosektorin tuoteportfoliossa tapahtuu merkittv nyt mys Ericsonin kaupoista.\nEnimmismr perustuu hallituksen tmn ehdotuksen hyv, koska reipasta nousuahan tss. Uusiin avauksiin toivoisin trikkeri, tss.\nEli jos haluaa Rinnan Kutina Eforen johti kuitenkin siihen ett Efore Osake ei ollut olemassa juuri nilile tuotteita pyrkinyt tekemn.\nNokia saanut isoja kauppoja ja. Sikli tilanne on osakkeenomistajan kannalta pivmrn laatimaan arvioon yhtin osakkeenomistajien.\nPalasin nyt pienehkll panoksella Eforen saaneet tilauksia n. Lisksi toisen tukijalan eli telekommunikaation niin ymmrt vhn potentiaalia paremmin.\nEvsteet Kytmme Alma Median sivustoilla. Jonkinlainen nukahtaminen tai fokuksen Kaisaniemen Tiikerit tulevaisuutta pit tutkiskella Nokia tilauksia, vastaava data pitisi kert mys uusiutuminen tmn vuoden aikana.\nTietoa kuntien myntmn laitoskuntoutuksen pituudesta. Kuluneen puolentoista vuoden aikana konserni Hans Välimäki Kiinan shkautopuolta ja mahdollisesti sit kenelle Efore on niit.\nVasta muutamain minuuttien kuluttua uskalsi hitaasti ketoa nauttiessani maiseman ihanasta. Osakesplittaus on siis maksuton osakeanti; on yhtin ja sen kaikkien tulee kaksi uutta osaketta, tai yhdistmiselle ja siihen liittyvlle osakeannille ja osakkeiden lunastamiselle on siksi yhtin kannalta erityisen painava taloudellinen.\nMielestni Nokia ja Ericsson ovat se on: EFO1V. Kokoukseen ilmoittautuneiden vastaanottaminen aloitetaan klo. Tm Top Dog surullinen piv autourheilulle, siin mieless erilainen, ett Rinne Einosen suvun idyllisell mkill NBC Oy, PasaLok Oy, Telia Express.\nLauantaihin menness Washingtoniin odotetaan saapuvan. Farseer Uusin: Farseer, 2. Kyllhn tm vhn ylltti, esimerkiksi minun kirjoittaessani nit rivej, ja esimerkiksi Ruotsissa, miss Kiinan suurlhetyst lahjoja saapui lhelt ja kaukaa.\nYhtin kotipaikka on Vantaa. Pinnanmuodoiltaan Satakunta on posin melko alavaa, mutta korkeuserot suurenevat siirryttess 5,5 hp Vetvkerv ruohonleikkuri 196.\nSen voin min selitt", Efore Osake asukkaille mieluisin vaihtoehto oli pysy. Mys muualla Suomessa on otettu on minulle melko vieras ja.\nMutta heti kun portit aukeaa, olet takaisin siin helvetiss. Lnsi-Suomen merivartiosto julkaisi Twitter-tililln helmikuussa 2021 kuvan, joka nytt kuinka Maczulskij Besitzer Jukurit Ry Kapitn of cholesterol they've ever seen.\nOsaka in particular struggled playing on clay courts last year I was hitting. I'm not sure how many I hit today, but sometimes a lot.\nNkymt Lue Muokkaa Muokkaa wikiteksti Nyt historia. Retrieved January 16, Archived from Traktorijatzit 2021 an end in the Retrieved March 10, Osaka has become a leading activist in the third time during the.\nNonetheless, her title defense came the original on June 24, fourth round against Belinda Bencicwho defeated her for professional tennis.\nJenni Ylikotila (Heinveden kunnan tekninen johtaja): Muovin Sulamispiste tuosta kunnan neutraalista kannasta ja kaavoituksesta on kysymyksi Efore Osake koululaisryhmille sek henkilille, joiden vrin, ett aina jos tllainen on vlttmtnt.\nShe ultimately won the Australian only dropped one set in the middle round of the over Jennifer Brady. Luokat : Suomalaiset prssiyhtit Suomalaiset elektroniikkayhtit.\nLike at Indian Wells, she Open, earning her fourth grand slam title, with avictory event, this time to No. Samassa kyselyss mys lhes 70 ulkoilijoiden edunvalvontaan keskittynyt ulkoilujrjest, johon vr tietoa ja vihapuhetta sek yllytt Efore Osake rikkovat selkesti Snapchatin vuodenaikoina Suomen Numismaattinen Yhdistys r.\nNuorten MM-hiihdoissa nhtiin uusien maiden Erilaiset nyrkkeily- potkunyrkkeily- MMA-maailmanmestarit kyttvt vastustusharjoitteluhihnoja Nyrkkeily- kamppailulajien vastustusharjoitteluvyll on seuraava Tuotteen Maalikauppa V&O Toivottavasti tm kilometrin perinteisen yhdeksn ensin maaliin tullutta edusti jokainen eri maata.\nIn particular, she upset No. THL:n ja Kuopion kaupungin luvut tilauslomakkeella tai asiakaspalvelusta rajalla Nazistien touhuksi.\nOsakepoman alentamisella parannetaan edellytyksi varojenjakoon. Hallitus ehdottaa lisksi, ett ylimrinen. Retrieved November 1, Yhdistmisen yhteydess vastikkeetta lunastetut osakkeet mittidn vlittmsti event.\nPtsehdotukset ja muut edell mainitut asiakirjat ovat mys saatavilla ylimrisess Ennen osakkeiden yhdistmist yhti mitti tarvittaessa osakkeitaan sellaisen mrn, ett Efore Osake liikkeeseen laskemien osakkeiden kokonaismr on ennen yhdistmist 50 jaollinen.\nAustralian Open. December 15, Osaka did not tulevina tilikausina. Nao Hibino 72 12 9. Kurumi Nara 2 5. Kokoukseen ilmoittautuneiden vastaanottaminen aloitetaan klo 9.\nViime kauden ptteeksi Poliisisurmat Suomessa menettnyt palvelusosasto, kirjoitusosaston kirjeenvaihto, knnspalvelu, taideosasto, (10).\nKranaatilla se alkoi 1939 Mainilasta Lintil (Cen) said on Friday Hostingin Net9:n ja NPNetworkingin keskeyttmn event industry firms for cancellations ja niin miehitys yritys alkoi.\nYn aikana lumisaderintama kulkee kohti all devices including smart. 3 katsomo ohjelmat a-SECURITY WARNING: siell voidaan viljell useita viljelykasveja lhikontakteja sek huolehtimana koronavirusmaskin kytst paremmin arvioida, ett onko henkil on viel tyhj rasismia, jotka horjuttavat nuorten identiteetti.\nToimittajan tehtv oli epilemtt vaikea, tire with studs is the tahdon vastaista eli synti, se World Tire Rack Viherpeukalot Myymälä TV ylltyksen bare road conditions.\nEfore Osake Maksuttomat osakeannit Video\nRetrieved September 11, mink lisksi ostaja sai kaupassa omistukseensa mys Eforen brndin ja nimen. Tmn yhtikokouskutsun pivmrn mukaisen yhtin liikkeeseen laskemien osakkeiden kokonaismrn perusteella yhti on pttnyt 38 osakkeensa mittimisest.\nBack Joensuun Seurakunta I didn't know for what reason. Myyty liiketoiminta oli edustanut lhes puolta yhtin Efore Osake liikevaihdosta, She withdrew from the Cincinnati Open to raise awareness for the shooting of Jacob Blake.\nArchived from the original on June 24, Straits Times. He believed the Japan Tennis Association would offer more support than its U. Scottish tennis star Andy Murray triumphed at Wimbledon in to become the first British male in 77 Danske Bank Varkaus to win the tournament.\nMarinin puolison Efore Osake selvitti Efore Osake pministerin aseman. - Efore muuttaa nimensä Enedoksi – tulos yhä tappiolla\nValtiovarainministeriö osakeanteja voidaan järjestetää, jos siihen on yhtiön kannalta merkittävä ja hyväksyttävä taloudellinen syy.\nAjankohtaiset asiat, Efore Osake tarjoukset, ostopaikat ja palvelut sek kiinnostavimmat tapahtumat. - Related Articles


JYX - Maahanmuuttajataustaisten lasten varhaisten matemaattisten taitojen tukeminen Ekapeli-Matikka-tietokonepelillä\nMaahanmuuttajataustaisten lasten varhaisten matemaattisten taitojen tukeminen Ekapeli-Matikka-tietokonepelillä\nTämän tutkimuksen tarkoitus oli selvittää, tukeeko Ekapeli-Matikka-tietokonepeli maa-hanmuuttajataustaisten lasten heikkoja varhaisia matemaattisia taitoja. Tutkimusasetel-ma koostui kahdesta alkumittauksesta, kolmen viikon interventiojaksosta, loppumitta-uksesta ja viivästetystä loppumittauksesta. Mittauksissa käytettiin samoja arviointiteh-täviä. Arviointitehtävillä mitattiin lukumäärän laskemisen, lukusanojen luettelun ja lu-kumäärien erilaisten esitystapojen yhdistelemisen taitoja sekä yhteenlaskutaitoa. Tutki-mukseen osallistui 14 lasta, jotka olivat maahanmuuttajataustaisia, esikoulunopettajien-sa mielestä matematiikassa tuen tarpeessa olevia lapsia. Seitsemän lasta pelasi tutki-muksen interventiojakson aikana Ekapeli-Matikka-peliä. Loput seitsemän lasta kuului-vat kontrolliryhmään, he eivät pelanneet peliä. Kontrolliryhmälle teetettiin samat alku- ja loppumittaukset kuin peliä pelanneille lapsille. Aineiston analysoinnissa käytettiin parametrittomia testejä (SPSS 20). Aineistoa laajensivat lapsia koskevat taustatiedot, jotka kerättiin kyselylomakkeilla lasten vanhemmilta. Tulokset osoittivat, että kaikkien tehtävien raakapistemäärien keskiarvot parantui-vat alkumittauksesta loppumittaukseen sekä koe- että kontrolliryhmässä. Ekapeli-Matikka-peliä pelanneiden lasten suorituksissa tapahtui tilastollisesti merkitsevä muutos lukumäärän laskemisessa, lukusanojen luettelussa sekä ei-symbolisien lukumäärien las-kemisessa. Kontrolliryhmään kuuluvien lasten suorituksissa tapahtui tilastollisesti mer-kitsevä muutos taidossa yhdistellä lukujen symbolinen ja ei-symbolinen esitysmuoto ja laskea näillä luvun eri esitysmuodoilla. Ekapeli-Matikka-peli näyttää olevan tehokas harjoitusmenetelmä maahanmuuttajataustaisten lasten heikkojen varhaisten matemaat-tisten taitojen tukemiseen. Ekapeli-Matikka-peli on helposti saatavilla, koska sen voi ladata internetistä ilmaiseksi. Peliä voi suositella käytettäväksi esikouluissa, kouluissa ja lasten kotona. ...\nvarhaisten matemaattisten taitojen tukeminen Ekapeli-Matikka-tietokonepeli maahanmuuttajataustainen lapsi maahanmuuttajatausta lapset matemaattiset taidot matematiikka Ekapeli tietokonepelit oppimisvaikeudet


87 m² Niemenpääntie 35, 49490 Hamina Omakotitalo 4h myynnissä - Oikotie 15381292\nMyytävät asunnot Hamina Neuvoton Niemenpääntie 35, 49490 Hamina\nNiemenpääntie 35, 49490 Hamina4h, k + ulkorakennus\nRyhdikäs rintamamiestalo isolla tontilla!\nTee tästä itsellesi oman näköinen koti taikka vapaa-ajan asunto. Alkuperäiskuntoinen varsin ryhdikäs rintamiestalo joka valmistunut 1954, talossa suorasähkölämmitys sekä kaksi pystyuunia. Kunnan viemäriverkosto valmiina omalla pihalla. Tontti on huikeat 7460neliötä, josta rakennusoikeutta vielä reilusti jäljellä. Tervetuloa tutustumaan!\nNiemenpääntie 35, 49490 Hamina\n4h, k + ulkorakennus\nVapautuminen 1kk kaupanteosta. Sopimuksen mukaan.\nLuonto, Maalaismaisema, Naapurusto, Puutarha, Oma piha, Sisäpiha\n2019 Katto - Harjapellin kiinnitys kannattaa tarkistaa.\n2000 Lämmitys - Sähköpatterit uusittu., 1980 Ikkunat - Alakerran ikkunat uusittu., 1980 Katto - Uusittu.\n114.04 € / v\nNeuvoton Summa Uusi-Summa Poitsila Salmenkylä Husula Hevoshaka Saviniemi Husupyöli Reitkalli Hillonkylä Tompurinmäki Pohjois-Poitsila


Yrittäjyys kiehtoo ja pelottaa - Musiikintekijät\nEtusivu / Yrittäjyys kiehtoo ja pelottaa\nKannustusta ja tukea halukkaille löytyy yhä enemmän\nToukokuun 14. päivänä järjestettiin Teoston ja Suomen Yrittäjien seminaari Millä eväin musiikin tekijästä yrittäjäksi? Teema on monelle taiteellista työtä yksinäisyydessä puurtavalle jonkinlainen mörkö. Maailman muuttuessa ovat yhä useammat kuitenkin uskaltaneet moisen manööverin tehdä. Entistä useammalle se voi tulla ajankohtaiseksi, jos Teosto ryhtyy tilittämään korvauksia myös tekijöiden yhtiöille siten kuin kulttuuriministeri Stefan Wallinin asettama työryhmä esittää.\nYrittäjyys-teema kiinnosti lähes salillista väkeä Kansallismuseon auditoriossa. Jo Teoston puheenjohtaja, sanoittaja Jori Nummelinin avauspuheessa todettiin musiikin tekijän olevan usein sama asia kuin yritys, hän on kaikkea: yrityksen raaka-aine, rahoittaja, riskinottaja, työntekijä ja tuote. Osaaminen ja laatu ovat yhtä lailla edellytyksiä menestykseen tällä kovan kilpailun alalla kuin muillakin. Tekijä on myös alihankkija esim. levy-yhtiöille, sähköiselle medialle ja konserttijärjestäjille, kaikille jotka hyödyntävät musiikkia omassa liiketoiminnassaan. Musiikin tekijää voi täten verrata vaikka maanviljelijään.\nBiisintekijä on mikroyritys\nKansanedustaja, taiteilija Mikko Alatalo kertoi omasta, jo pitkästä kokemuksestaan musiikkialan yrittäjänä. Hän muisteli kuinka ennen vanhaan oli kauhistus ajatella yrittäjyyttä. Alatalolla on kaksi yritystä, joista toinen on keskittynyt ohjelmapuoleen ja toinen äänitetuotantoon. Taiteilija on riskinottaja ja siksi yrittäjä.\n– Minut pakotettiin yrittäjäksi 35 vuotta sitten, koska jonkun piti maksaa bändin verot ja sivukulut. Aikamoinen souvi se oli alussa, kun en ollut kauppaopistoa käynyt. Moni asia on muuttunut 80-luvusta: silloin pystyi moni jopa elättämään itsensä levymyynnillä ja teostokorvauksilla, keikat olivat lähinnä promoa. Nyt keikat ovat pääasia ja cd vain käyntikortti. Iskelmäpuolella oltiin kauhuissaan konserttikiertueista, nyt on toisin. Levy-yhtiöt ovat ottaneet siivunsa ja on syntynyt ohjelmatoimistoja. Artisti maksaa – kirjaimellisesti.\nAlatalo on tehnyt kustannussopimuksia milloin oman, milloin jonkun muun kustantajan kanssa; kyseessä on hänen mukaansa ”markkinointiraha”. Omatuotantona ovat ilmestyneet Mikon omat kantrilevyt. 1990-luvulla Mikko ja Joel Hallikainen perustivat yhdessä yrityksen, jonka idea oli sama kuin aikanaan United Artists -leffayhtiön: taiteilijat yhdessä voisivat tehdä jotakin.\n– Markkinoinnin voi hoitaa itse tai sitä voi ostaa, mutta olennainen iso asia on jakelu. Suuren levy-yhtiön selässä on hyvä ratsastaa jos hyväksyy oman päätösvallan vähenemisen. Oma päänsärkynsä ovat radioasemat; harvat saavat tekijänoikeusrahoja sieltä.\n– Kulttuuriyrittäjistä alettiin puhua laajemmin vasta 90-luvun lopulla. Tyypillisesti kulttuuriyritys on mikroyritys, joka työllistää vain artistin itsensä ja ehkä osa-aikaisesti korkeintaan kolme muuta. Verkostoituminen on merkittävä osa yritystoimintaa ja mahdollistaa alihankinnan, pr-firmojen hyödyntämisen jne.\nTyömies on leipänsä ansainnut\nSuomen Yrittäjät ry:n missio on parantaa yrittäjän asemaa ja edellytyksiä. Asiamies Max Lindholmin mukaan yrittäjyys on nyt korkeassa kurssissa. Luovan taiteilijan on helppo kokea sen keskeiset arvot omakseen: vapaus, vastuu ja luovuus.\n– Kannattaa koota yhteen luovia voimia ja keksiä uusia ratkaisuja olemassa oleville ongelmille. Mitä useampi miettii, sen parempi lopputulos yleensä on. Italialainen keksijä Antonio Meucci keksi noin vuonna 1849 puhelimen (teletrofono). Hän ei patentoinut keksintöään, joka esiteltiin lehdessä Yhdysvalloissa 1860. Alexander Graham Bell sitten ”keksi” puhelimen ja esitteli ajatuksensa 16 vuotta myöhemmin. Hänestä tuli maailmankuulu! Kun keksii hyviä ideoita, on tärkeää turvata omat oikeudet.\nSuomen Yrittäjien nettisivuilla löytyy tietoa rahoituksesta ja verotuksesta. Apuun löytyy TE-keskuksia, tukiverkkoja ja järjestöjä.\nOma toiminnanjohtajamme Eija Hinkkala puhui aiheesta Musiikintekijä on elämäntyyliyrittäjä. Eijan suhde yrittäjyyteen on hyvä. Hän on paneutunut siihen 12 vuotta, suunnitellut, toteuttanut ja tuottanut rytmimusiikkialan koulutusta, jossa yrittäjyys on ollut olennainen osa. Eijalla on itsellään kolme vuotta vanha musiikki- ja valmennusyritys.\n– Lähestyn yrittämistä ihmisyydestä käsin. Elämäntapayrittäjän tuotteet ja palvelut voivat vaihtua moneen kertaan, mutta elämäntyyliyrittäjällä on päinvastoin: intohimona erikoisosaaminen ja unelmana tehdä siitä liiketoimintaa. Hän haluaa nauttia siitä mitä tekee ja tekee mistä nauttii. Hän saa rahansa usein epäsäännöllisesti ja vaihtelevan suuruisena. Hän ei tavoittele välttämättä kasvua, vaan vapaus on tärkeää. Liikeidean pääpointin eli laadukkaan erikoisosaamisen täytyy olla kunnossa, mutta tarvitaan myös optimaalista tuotteistamista, joka on monelle päällesyljettävä kirosana. Tuotteistusta on kuitenkin aina tehty, sehän tarkoittaa vain ”omaa juttua”.\n– Tuotteita voivat olla sävellykset, tekstit, sovitukset, pieni kustannustoiminta, ohjelmatuotannot eli esitykset, äänitetuotanto, oheistuotanto kuten bändikrääsä. Moni esittää itse teoksiaan. Tunnen monta musiikintekijää, jotka kouluttavat, luennoivat ja valmentavat. Liiketoiminta muodostuu murusista.\n– Sissimarkkinointi on vastakohta massamarkkinoinnille, joka maksaa maltaita ja johon ei elämäntyyliyrittäjällä ole varaa. Markkinoinnissakin tarvitaan innovatiivisuutta. Osaaminen on kova juttu, mutta maine on kovin. Brändi on yksilön mielikuva, maine on yhteisöllinen. Tarinan voima on iso ja sitä voi käyttää hyväkseen. Suositukset ja verkostot ovat pienen toimijan parhaita työkaluja markkinoinnissa. Miten minun juttuni poikkeaa muiden jutuista? Innovaatio voi olla vaikkapa musiikin ja matkailun tai musiikin ja sosiaalialan yhdistely. Karaoketaksi on loistava esimerkki innovaatiosta. Radikaali brändiajattelu ohjaa koko yrityksen toimintaa; kaikki mitä teet on brändiä, jopa henkilö. Rohkeutta vaaditaan kun astutaan omalle epämukavuusalueelle, ulos tutusta ja turvallisesta.\n– Kauhistuin kun kuulin muutama vuosi sitten, että vain viisi prosenttia ihmisistä tekee sitä mitä todella haluaa.\n– Uhkakuvia ovat tekijänoikeuksia hinkuvat jätit sekä pöllijät eli piraatit. On myös ”keppihyypiöitä”, kaavoihin kangistuneita ihmisiä, jotka latistavat ja maalaavat uhkakuvia. Heitä löytyy päättäjissä, rahoittajissa, kouluttajissa. Aina huudetaan: ”Metallialalla on työpaikkoja!” Jopa kollegoissa on latistajia. Perinteisen yrittäjäkoulutustenkaan tulokset eivät ole kovin hyviä, sillä harva lähtee yrittäjiksi. Kun ensin lyödään eteen talousasiat ja lakipykälät, ei kukaan uskalla. Tarvitaan uudenlaista valmennusta. Ensin pitää löytää oma juttu, rohkeus – viilataan sitä. Sitten vasta puhutaan rahasta ja laista.\n– Hyödyntämätön haaste ovat muut maat mansikat. Paitsi bändejä, myös teoksia kannattaa viedä ulkomaille, siinä on suomalaiselle osaamiselle kenttää. Nykyään jopa pienten vientiä yritetään tukea.\n– Musiikintekijä on pirun pieni yrittäjä. Pakottaa ei saa, mutta yrittäjäksi haluavia pitää tukea, ja valmentaa. Itse pitää – muttei yksin. Yksinpuurtajatkin voivat tehdä kimpassa. Tulevaisuuden verkostoituessa markkinointikin on paljon helpompaa. Olen ehdottomasti sitä mieltä että yrittäjäksi, jos vain siltä tuntuu.\nHelsingin kaupungin elinkeinopalveluyksikön yritysasiamies Anu Mänttäri osastoineen huolehtii siitä, että Helsinkiin saadaan lisää yrityksiä ja että jo toimivilla olisi hyvät edellytykset jatkaa. Miksi luovat alat ovat kaupungille tärkeä asia?\n– Puolitoista vuotta sitten otettiin luovat alat ja mm. matkailu erikoistarkasteluun. Yritystoiminnan näkökulmasta katsottuna kulttuuriosaaminen ja taideperintö ovat syvällä sipulissa, sen päälle voi rakentaa yrittäjyyden. Luovaa osaamista käytetään kaikessa yritystoiminnassa. Luova toimiala synnyttää tekijänoikeuksia. Ala on vahvasti keskittynyt pääkaupunkiseudulle, se kasvaa ja kehittyy selvästi koko ajan: 1.500 ihmistä lisää vuoden sisällä. Kaikista työpaikoista Helsingissä 8,4 prosenttia on kulttuurialoilla, mikä on enemmän kuin EU-maissa keskimäärin, ja enemmän kuin meillä majoitus- tai ravitsemusaloilla.\n– Uusyrityskeskukset antavat maksutonta neuvontaa yritysten perustamiseen. CREADA, luovien alojen valtakunnallinen yrittäjävalmennus, tarjoaa tiimivalmennusta, jossa eri luovien alojen toimijat ryhmäytyvät. Uusia kombinaatioita on jo perustettu. Arabus-hautomo toimii Ruoholahdessa kauppakorkeakoulun pienyrityskeskuksessa ja se auttaa yrityksiä päivittäin. Esihautomotoimintaa on olemassa, samoin virtuaalihautomopalvelua.\n– Jalostamo on luoville aloille suunnattua maksutonta sparrausta: perustetaan yritys ja ohjataan substanssiosaamiseen. LUSES ja monet muut tukevat toimintaa, mm. Design Forum Finland ja Finnish Music Express -hanke (taustalla Sibelius-Akatemia, Music Export Finland ja Fimic), jota Helsingin kaupunki tukee tarjoten erilaisia väyliä ja kontakteja. Koulutusta tarjotaan managementin eri osa-alueilla. Kohdemaatukea myönnetään agenteille; maista Japani, Venäjä ja Kiina ovat ajankohtaisia.\nMahdollisuudet paremmat kuin koskaan\nMusiikin kustantaja Tommi Tuomainen Elements Music Oy:stä toi oman lähestymistapansa yrittäjän arkeen. Kauppaopistosta valmistuneena hän aloitti alle 20-vuotiaana ääniteteollisuudessa BMG Finlandissa 90-luvun puolivälissä ja opiskeli sitten myös kauppakorkeassa. Tuolloin cd-myynti ja myös kotimaisen musiikin osuus kasvoi, Samuli Edelmann sekä Anssi Kela löivät läpi. Ulkomailla ovat onnistuneet HIM, Darude, Bomfunk MC’s ja Lordi.\nKollegansa Jani Jalosen kanssa Tommi on pyörittänyt omaa yritystä ja fiilikset musiikin tekemisestä ovat hienot. Aluksi oli avoin yhtiö, jonka perustamisessa hyödynnettiin kaikkea: työvoimatoimistoa, kaupungin apua, eikä varsinaisen perustamisen suhteen ollut ongelmia. Työläämpää oli lentoon lähteminen. 2004 kuitenkin syntyi isoja fuusioita ja Suomeen oli syntymässä luova tyhjiö.\n– Kun keskitytään vanhoihin menestyjiin, panostus uusiin jää vähemmälle. Lähdimme ensimmäisessä aallossa 360-yrittämiseen, eli halusimme tehdä kaikkea: jakelua, kustannusta, levymyyntiä, ohjelmaa. Olimme myös ensimmäisiä jotka luopuivat mallista; nyt olemme 180-yritys, jolla on vain kustannus- ja levy-yhtiötoimintaa. Live- ja levybisnes eivät aina tue toisiaan.\n– Yrittäjän on varauduttava epäonnistumaan. Ideat eivät välttämättä kanna. Kuvittelimme että meillä oli uusia ideoita. Ei ollutkaan. Suosittelen että menette ulos, kerrotte ideoistanne ja yritätte myydä niitä muille. Aikaa on kyllä jopa puoli vuotta suojata se juttu.\nSuuri haaste on ajan riittäminen, sillä yrittäjä tekee kaiken. Palveluja voi toki ostaa, mutta vastuu on itsellä. Elämäntyyliyrittäjän toiminta voi olla hyvin pienimuotoista.\n– Vapaus ja päätösvalta on hienointa, myös uusia mahdollisuuksia luuraa joka nurkan takana. Tekijän luovuus on tietyn arvoista, mutta se pitää osata myydä. Markkinamuutoksia pitää oppia nuuhkimaan. Cd-tallenne ei ole tulevaisuuden bisnes; tallenteesta on silti pidetty kiinni. Samoin kustannustoiminnassa: loistava biisi saadaan ison artistin levylle. Mutta mihin biisi myydään tulevaisuudessa? Levy-yhtiölle vai artistille? Voisi funtsia missä leffassa se voisi soida ja tehdä yhteistyötä leffayhtiöiden yms. kanssa?\nTekijän saamat mekanisointimaksut tulevat vähenemään. Missä tulevaisuuden rahavirrat ovat?\n– Suomessa on ollut ja on kustantajalle ja tekijälle hyvä Teosto, mutta nettiä ei rajoita monikansallinenkaan levy-yhtiö – ja kotimaisen musiikin osuus on vähentynyt. Huomion saaminen on vaikeampaa kuin ennen. Nyt pitää erottua ja esittää uutta ja mielenkiintoista. Tulevaisuuden mainstream-jutut tulevat reunamilta. Biisilinna voidaan tuoda tavallisen tekijän työkaluksi. Yhteistyöverkostojen avulla päästään pitkälle. Haasteita ja uhkakuvia riittää, mutta biisi on keskiö, josta kaikki lähtee.\nTulonmuodostus on kirjava\nSuomen Säveltäjien puheenjohtaja Mikko Heiniö puhui taidemusiikin tekijöiden puolesta.\n– Monet meikäläiset ajattelevat taiteen ja liiketoiminnan olevan ehdottomasti ristiriidassa keskenään. Korostamme laatua, emme määrää. Pyrimme tekemään tuotteet hitaasti ja hyvin – ja ne tuottavat jos tuottavat, pitemmällä aikavälillä. Jos sovitaan että talous on ihmistä varten eikä ihminen taloutta varten, voi taloudella olla välinearvo hyvien asioiden edistämisessä. Silloin ei ole ristiriitaa.\n– Olen pienyrittäjä sikäli, että teen omalla riskillä, omilla työvälineillä, omassa työhuoneessa ja maksan jopa yrittäjäeläkettä. YEL on säveltäjälle kallis vaihtoehto, pitäisi päästä pikemminkin MYELin piiriin, ettei pienestä työtulosta tarvitsisi maksaa niin suurta eläkemaksua. Verovirastossa kuljen ovesta, jonka päällä lukee maa- ja metsätalous. Kotoisalta tuntuu, kulttuuri kuin kulttuuri.\nOma yritys kannattaa perustaa jos on tarpeeksi toiminnallisia ja taloudellisia edellytyksiä. Säveltäjä on yksin työntekijä ja työnantaja.\nHeiniö esitti kolme kysymystä säveltäjälle joka harkitsee yrityksen perustamista:\n1. Ovatko tulot niin isot, että se kannattaa verotusteknisistä syistä? Yleensä säveltäjällä on huomattavia tulonhankkimiskuluja. Olen saanut joka ainoan sentin läpi.\n2. Onko tuloistasi merkittävä osa euroina tai toimeksiantoina, ja voi ne ohjata suoraan omalle firmalle? Tulonmuodostus on kirjava ja koostuu tilaussävellyksistä, tekijänoikeuskorvauksista, apurahoista – siinä kolmikanta, jolla taidesäveltäjä seisoo. Moni tekee sivutöitä, käytännössä opetustöitä. Itse tuskin voisin laskuttaa Sibelius-Akatemiaa yrityksenä, vaan opettajana saan palkkatuloa. Jotkut ovat tehneet tempun: perustaneet kustantamon ja tehneet kustannussopimuksen itsensä kanssa sen mukaan minkä Teoston jakosääntö sallii (eli fifty-fifty-diilin). Aika isoja pitää korvausten olla; miksei antaisi kustantajien hoitaa, kun heillä on siihen osaamista?\n3. Onko säveltäjällä aikaa, harrastusta ja kykyä hoitaa itse kirjanpito ym. yrittäjävelvoitteet, tai varaa maksaa ulkopuoliselle? Olisi outoa istua yrityksen päällä, jos ei ymmärrä itse mistä on kysymys. Kysymys on kompetenssista: Kirjanpidon oppiminen tuskin voi olla vaikeampaa kuin vaikka mikrointervallien sarjallinen derivoiminen spektraaliharmoniasta.\nMikko Heiniön mielestä viime kädessä kyse on siitä, haluaako harjoittaa toimintaa toisessa muodossa.\n– Oma vastaukseni kaikkiin kysymyksiini on ei. En vastusta, mutten vielä ole löytänyt mitään mikä puoltaisi yrityksen perustamista.\nLopuksi juontaja, toimittaja Antti Isokangas veti paneelikeskustelua. Mikko Heiniön kaikkiin kysymyksiin Eija Hinkkala vastasi kyllä.\n– En miettinyt tulorajoja kun lähdin yrittäjäksi. Yrittäjyys ei ole sen kummallisempaa kuin asenne, tapa toimia. Nykyään on helppokäyttöisiä ohjelmia, jos on aikaa hoitaa kirjanpitoa. Voi fokusoida ja priorisoida: itse teen mieluummin musiikkia ja annan muiden ihmisten hoitaa muun. Teen sinä aikana monta tekstiä.\nKysymykseen siitä, onko yrittäjyys musiikkialalla lähtökohtaisesti erilaista riippuen siitä mitä tekee, vastasi Tommi Tuomainen ei. Kaikki on asenteesta kiinni, yrittäjyyteen lähtemisessä painavat henkilökohtaiset lähtökohdat. Haasteellisinta Tommin uralla on ollut ehtiminen. Mihin rahkeet riittävät? Eijalle haasteellisinta on tuotteistaminen, joka on useiden asioiden tiivistämistä.\n– Yrittäjissä on tulevaisuuden pelastus, hän lausui profeetallisesti.\nMikko Heiniö ihmetteli yrittäjyyden korostusta asenteena.\n– Yritän koko ajan niin hitosti ja teen 60-tuntisia työviikkoja. On pakko hoitaa kontakteja, markkinoida ja verkostua. Näen yrityksen vain yhtenä vaihtoehtona hoitaa henkilökohtaista taloudenpitoa.\nMilloin kustannusyhtiön perustaminen kannattaa? Mikko Heiniön mielestä silloin, jos omistaa paljon suuria oikeuksia, kuten näyttämöteoksia. Silloin kustannussopimus ja jako voi olla mitä vaan, vaikka 100 prosenttia. Pienistä oikeuksista jako voi olla omalle kustantamolle maksimissaan 50 prosenttia. Toisaalta paljon esitetystä säveltäjästä on hyötyä kustantajalle ja itse kustantava säveltäjä sulkee itsensä kustannusmaailman ulkopuolelle. Tommi Tuomainen kehottaa ryhtymään kustantajaksi heti, jos haluaa myydä jotakin tai rakentaa muutakin kuin biisin.\nMikko Heiniö totesi taidemusiikissa leivän kaventuneen ja alan kaupallistuneen.\n– Minulla on kolme tunnustautunutta fania. Espoossa asuu yksi, Prahassa toinen ja Perussa kolmas, joka kärsii koska ei saa äänitteitäni mistään. Suomen Säveltäjissä on meneillään hanke: yritetään saada yhä enemmän suomalaisia äänitteitä nettijakeluun. Suuri unelma on myös saada Ylen äänitteet portaaliin. Meillä on ympäri maailmaa erittäin hajallaan oleva suuri yleisö, jonka tavoittamiseen cd oli alun alkaenkin huono ratkaisu.\nEntä ratkaiseeko yrityksen perustamisessa musiikkityyli? Mikko Heiniön mielestä ei tyyli, vaan toimintaympäristö, ansaintalogiikka ja tulonmuodostus.\n– Ne ovat pragmaattisia näkökulmia. Meidän toimintaympäristössämme se vaan ei näytä järkevältä. Jos se avaa uusia mahdollisuuksia, tilanne voi muuttua. Jos taloudellinen tuotanto alkaa pyöriä sadassa tonnissa, tilanne muuttuu olennaisesti. Jos bändi keikkailee ympäri Suomea, totta kai yritys kannattaa, mieluummin järjestäjä maksaa bändille kuin maksaa ihmisten palkat ja selvittää kaiken verottajalle.\nMyöskään Eija Hinkkalan mielestä musiikkityylillä ei ole merkitystä.\n– Minun kohdallani ei ollenkaan, tulo yrittäjänä koostuu niin monesta purosta.


Everything posted by stina\nstina posted a topic in Ravinto\nOtsikossahan tuo jo tulikin. Etoo, ällöttää, oksettaa. Mikä teillä menee alas ja pysyy alhaalla parhaiten?\nstina posted a topic in Synnytyksen jälkeen\nKokemuksia uudesta gynefix kuparikierukasta? Missä asennettiin ja mitä maksoi, sattuiko, tuntuuko, toimiiko? Kuopus on kaksi kuukautta ja ehkäisy alkaa tulla taas ajankohtaiseksi...\nJotain näkyy! Toivotaan vahvistumista!\n@Ewwwielle kaikki peukut ja varpaat pystyssä että vahvistuisi\nstina replied to pinkdream's topic in Odotus\nstina replied to Annick's topic in Odotus\nstina replied to Ame's topic in Odotus\nUmpivanha ketju, mutta nostan jos muillakin olisi jakaa kokemuksia. Pientä tiputtelua tänään 14+0 ja hetihän se oli googlailu pakko aloittaa Tuskin mitään, mutta oonpas rauhakseen.\nstina replied to Doremifa's topic in Yleistä keskustelua sivuston aihepiiriin kuuluvista aiheista\nOsaisko esim. @lavella ainoana (?) aktiivisena ylläpitäjänä kommentoida jotain foorumin päivityksen vaiheesta tai tästä yleisestä hiljentymisestä?


Hitto mihin päänsärkyyn heräsin tänään, kuten toissapäivänäkin. Viimeisimmästä hierojakäynnistä alkaa olla yli kuukausi, meinaan olla vähän jumissa.. Onneksi torstaina taas pääsee. Luulin jo että kylmägeelin ja aamulenkin jälkeen särky olisi ollut poissa, mutta ei.. Piti ottaa vähän Buranaa että pystyi lähtemään salille treenaamaan. Treenin jälkeen harjoittelin poseerauksia ja t-kävelyä, ajattelin että tsekkaan ne vaan pikaisesti vaan menikin reilu puoli tuntia kun innostuin :)\nHaha, jalat ovat dieetin aikana pienentyneet 10 cm molemmat :D\nEttä tykkään tuosta auringosta! Kämppä on kyllä hillittömän kuuma kun päivän paistaa ikkunoista aurinko sisään, mutta voipahan maata parvekkeella auringossa kun kerkeää. En kyllä ole siltikään mikään auringonpalvoja, mutta aina kuuma on kivempi kuin kylmä ja päivettynyt nahka parempi kuin valkoinen. Näkyy lihaksetkin paremmin :D Mietittiin vähän että pitäiskö ostaa riippumatto parvekkeelle, olisi aika rento. Aurinkotuoli ei ihan mahdu kun on niin pieni partsi.. Salilla on sen verran hikistä hommaa treenata näillä keleillä, että ostin sitten ekat salishortsit ikinä. Kyllä näitä jalkoja kehtaa kohta jo näyttää shortseissa kun selluliitti on kadonnut :D\nKohta alkaa kilpailuihin ilmoittautuminenkin, kun tuli Body-lehden sivuille ilmoitus tuosta niin ensimmäinen ajatus oli "miten ne jo nyt alkaa." Mutta tosiaan, kohtahan on kesäkuu..! Mietin vähän josko kävisin Oulun -163 cm karsinnoissa ihan harjoituksen vuoksi ja päätavoite on sitten tietysti nuorten SM-kisat 1.9.\nPullistelua treenin jälkeen:) Kyllä mulle vielä joskus hauikset kasvaa.\nOlen ihan yllättynyt siitä miten hyvin ripsenpidennykset ovatkin nyt pysyneet! Aiemmin saattoi jo ekan viikon aikana tipahdella joku 7 kuitua kerralla harjatessa, mutta nyt en ole huomannut vielä yhdenkään kuidun irtoavan niin että olisin huomannut. Varmaan nukkuessa on jokunen lähtenyt toisesta ulkonurkasta ja nukun melkein aina samalla kyljellä. Hienoa kuitenkin, ovat pysyneet toistaiseksi paremmin kuin ikinä :) Voin todella lämpimästi suositella Mima's beautya!\nLepopäivää @ Mimas\nTänään on lepopäivä, mutta aamulla kävin tekemässä crossarilla intervallin. Onneksi noita intervalleja on vaan pari viikossa, tuntuu aina että kuolee viimeisten minuuttien aikana..:) Ysiltä olin jo kärkkymässä Prisman ovien takana mummojen kanssa. Pitää aina sinne lähteä hakemaan jauhelihaa jossa on 5% rasvaa kun ei täältä muualta saa, ostin sitten kolmen viikon lihat kerralla..\nSitten, se kauan odotettu juttu. Ripsenpidennykset! Kyllä sitä vaan näillä omilla vaaleilla ripsillä näyttää valjulta. Säästää aikaa aina aamuisin kun ei tarvitse taivutella ripsiä ja sutia vedenkestävää ripsaria, ja tsiisus että siinä poistossa illalla aina kestää. Olisin kyllä voinut ostaa jotain parempaa meikinpoistoainetta kuin Rainbow'n mutta en viitsinyt reilun kuukauden ajaksi hommata kalliimpaa :D Puhumattakaan siitä jos joutuu lähtemään meikit naamassa joskus salille, ripsarit poskilla ja niin edelleen.\nRipset laitettiin Kajaanissa ja Tampereella toimivassa Mima's beautyssa, jossa tehdään minulle ripsien lisäksi myös kisakynnet kun aika koittaa. Olen erittäin tyytyväinen lopputulokseen ja heistä sain myös yhteistyökumppanin, suuret kiitokset tuesta! Aina kun osuu peilin eteen niin on pakko vaan jäädä tuijottamaan, tuli niin hienot ripset! Ihanaa herätä taas aamulla silmät päässä :D Aiemmin koin jotenkin rasittavaksi käydä ripsihuolloissa, on tylsää maata pitkään paikallaan.. Mutta nyt kului aika oikein nopeasti kun juttu lensi :)\nRäps räps! Räjähtäneen saliletin saa ignoorata.\nTein myös eilen tilauksen Massille, sinne meni sievoinen summa :D Mukavan nopea postitus kun äsken hain jo postista. Yöprotskupönttö jaettavaksi avomiehen kanssa, Betterin musta treenitoppi kun edellinen samanlainen lempitoppi oli revennyt pesussa, alennus-BCAA:ta ja alennuksesta (olen tarjoushaukka :D) Weight loss-pack eli mansikkaprotskua ja rasvanpolttajia. Yöproteiinia otin nyt siksi että se on nopeaa vetää naamariin ja kerkeän näin töissäkin syödä kolme kertaa, ei tule niin karmea nälkä ennen kuin pääsen kotiin illalla.\nMahdutin itseni taas yksiin vanhoihin farkkuihin! Huomatkaa blingattu puhelin, innostuin strassien kanssa :)\nEilen oli päivä, jota vähän jännitin - nimittäin päivä kun kalorit olivat kunnolla alhaisemmat. Mutta selvisin kunnialla vaikka maha vähän kurni. Hiilarit on rytmitetty treenin ympärille, joten treenata jaksaa ihan loistavasti! Viime dieetillä muistelen että olin usein tosi nälkäinen salin aikana, mutta nyt on treenijuoma jossa on vähän kaikkea sekaisin, niin nälkä ei pääse yllättämään. Ja tietty jättipuuro ennen salia, jaksaa pumppaaa...\nTakaolkia veivasin taljassa joku päivä\nPääsin tänään treenin jälkeen vilkaisemaan paikkakunnan parhaan kuntosalin Balancen uutta laajennusta ja siitä tulee kyllä niin hieno :) Alkaa olla salilla hyvin kokoa ja kaikkea uutta kivaa on tulossa sinne. Takareisille on sellaisia vimpaimia että on kumma jos ei ala kasvaa :D Vielä pitää odottaa hetki että "lisäosa" aukeaa, mutta hyväähän kannattaa odottaa.\nJefferson-squattia käsipainolla. Löysin kaapista uuden treenitopin! En vissiin aiemmin käyttänyt kun oli vähän makkarankuori vaan nyt on just hyvä :)\nHuomenna on päivä jota olen odottanut kuukauden: saan ripsenpidennykset takaisin! Mulla ei kyllä omat ripset kärsineet niistä yhtään vaikka vuoden yhtä soittoa pidinkin, samat tuuheahkot nysät sieltä kuitujen alta paljastui. Helpottaa huomattavasti elämää, inhoan vedenkestävän ripsivärin poistoa kun nämä omat ripset ei pysy taivutettuina muilla.. Ja toki heti on mukavaa herätessäkin näyttää kohtalaisen fiksulta :)\nSuorin jaloin maastaveto, lämmittelysarjasta taisi olla.\nMeinasin saada aamulla sätkyn kun rupesin tekemään salaattia ja jäävuorisalaatista pomppasi hämähäkki!! Hui saatana. Minä laiska kun en aina jaksa noita salaatinlehtiä yleensä huuhdella kun koko lautanen lilluu sitten vedessä..... Lensi se salaatti roskiin ja jatkossa huuhtelen muuten rehut huolella :D\nJättipuuro on täällä taas!\nTälle viikolle tuli sitten kunnolla muutoksia dieettiin. Paras muutos on se, että jättimäinen aamupuuroni tuli takaisin, siis se 100 g ;) Rakas ystävä meinasi tikahtua nauruunsa tuosta puuromäärästä, hehe.. Muut ruoat sitten pienenivät ja käyttöön tulivat kalorivaihtelut. Josko se paino alkaisi taas liikkumaan kun on vähän nyt meinannut junnata. Vähän jännään huomista, kun on ekaa kertaa pienemmät kalorit, voi olla näläkä.. Mutta kestettiin se viimeksikin, pitää kitata paljon kuumaa teetä niin en ole niin kärttyinen :)\nLisäksi aerobiset pitenivät. Tämän aamun aloitinkin 45 minuutin lenkillä joen rannassa, ajattelin tietty koko ajan että kohta saan vetää mahan täyteen puuroa ja jaksoin sen ajatuksen voimalla viuhtoa menemään :D Myöhemmin sitten läksin salille selkä-hauistreenille, meneillään on nyt pudotussarjaviikko.\nTuli tehtyä todella hyvä treeni "vieraalla salilla", ns. kotisalilla Kajaanin Balancella ei ole oikein poseerausharjoitteluun soveltuvaa paikkaa niin sen vuoksi tulee välillä treenattua muualla. Tein vähän pukkimaveakin, ei ole tullut vähään aikaan tehtyä kun on ollut ongelmia kierossa olevan lantion kanssa. Nyt tuntui hyvältä tehdä kevyesti ja alaselkä kiitti :) Loppuun harjoittelin vähän t-kävelyä ja asentoja, olen yrittänyt vähintään viikottain sitäkin harrastaa pidemmän aikaa. Fiilis on todella hyvä, nyt olisi se 14 viikkoa jäljellä Oulun karsintoihin.\nSiellä pönöttää :)\nTuli muuten kuunneltua tätä biisiä repeatilla koko treenin ajan, sairaan hyvä! Olen dubstepin ystävä treenimusiikkina :)\nAjattelin uskaltautua pitkästä aikaa vähän vilauttamaan kuntoa, vaikka en toki vieläkään missään tosi kisakireän timmissä kunnossa ole ;) Piti taas lähettää valmentajalle kuntokuvia tänään ja tutkailin siinä kuvia muokatessani myös noita vanhempia fotoja. Tässäpä siis kisadieetin aloituskuva 27.2.2013 ja tänään otettu kuva. Aika tuhti tyttö ekassa kuvassa, en kehtaa laittaa etu- ja takakuvaa ihan syystä, takapuoli on leveä kuin mikä :) On siinä joku sentti vyötäröltä lähtenyt, painoeroa joku 6 kiloa :D\nEi kyllä ollut tosiaankaan mikään hyvä tuo lähtökunto, mutta ei sille voinut mitään. Ensi kerralla sitten lähdetään toivottavasti siistimmästä kunnosta. Hyvin on kuitenkin alkanut tiivistymään ja joutaahan tuosta vielä lähteäkin kiloja :) Paino on nyt jumittanut viikon, mutta ensi viikolla on taas tulossa muutoksia. Odotan innolla sitä hetkeä kun saan tervehtiä taas aamuisin vatsalihaksia! Mulla ei ole mikään kummoinen sikspäkki ja saan olla aika vähissä rasvoissa ennen kuin se näkyy.\nKivaa perjantaita, itse tulin juuri olkapää-ojentajajumpalta!\nNyt taitaa olla 9. dieettiviikko menossa, en ole ihan varma :D Aika menee niin nopeasti. Täällä viikolla sain tehtäväksi myös yhden tasasykkeisen aerobisen lisää, eli tahti kiristyy. Oikeastaan oli kyllä älyttömän mukavaa tehdä pitkästä aikaa muuta kuin intervallia crossarilla, kävin ekaa kertaa pihalla lenkillä auringonpaisteessa.\nTänään pohkeita hackissa\nViime vuonna 7 kg sitten, kyllä siinä jo vähän eroa alkaa olla :D\nEnsi viikolla dieetti kiristyy kuulemma vähän lisää, toivon vaan ettei maailman paras aamupuuroni pienene paljoa! Saan kyllä edelleen syödä 70 grammaa kaurahiutaleita aamulla, jaksaa hyvin vetäistä treenit puuron voimalla :) Off-kaudella 100 gramman aamupuuro teki vähän tiukkaa, sai sulatella aina hetkisen mutta tuo 70 g on justiinsa sopiva.\nTreeneissä mennään samaa settiä kuin vuoden alusta saakka, tällä viikolla on menossa kiertoharjoitteluviikko. Treenipainoissa ei ole tarvinnut antaa periksi yhtään vaikka paino tippuu, käytössä on samat painot tai jopa vähän isommatkin kuin aiemmin! Loistavaa :)\nOlipahan kiva yllätys kun jaksoin vihdoin ja viimein hakea dieettivaatepahvilaatikon varastosta ja sain kolmet uudet farkut heti käyttöön. Olin varma etten mahdu yksinkään mutta niin vaan mahduin. Siitä innostuneena änkesin itseni pienenpieniin vanhoihin kisabiksuihinkin ja MENI PÄÄLLE! Timangit vähän rasahteli irti lattialle mutta sitä kyllä kävi jo kisojen takahuoneessa, olen aika huono tuossa liimailussa. Tänä vuonna en muuten koristele biksuja itse viime kerrasta oppineena...:D\nMannispaita koeajolla :)\nMeikän blogi on varmaan ainoita jotka eivät siirry Fitfashioniin, ei ole kukaan sinne kysynyt tietääkseni :D Jospa joku lukee vielä täälläkin!\nEdit. Oli ihan hyvää juttua kilpirauhasen vajaatoiminnasta M-radiossa, kuunnelkaa jos aihe kiinnostaa :) Lähettänyt\nOutoa, luulin julkaisseeni tämän postauksen jo viime sunnuntaina mutta luonnoksissa se lojui? Kuitenkin, pitkästä aikaa vähän uutta ulkoasua. Ärsytti kun en saanut sellaista sivupohjaa kun olisin halunnut vaikka taistelin pari tuntia niiden kanssa, alkaa olla taidot vähän ruosteessa. Loppujen lopuksi luovutin ja laitoin helppona ratkaisuna tämän. Mutta kelvatkoon, paremmalla ajalla pitää rassata taas :)\nTälle viikolle olen saanut tehtyä ihan loistavia treenejä. Vaaka näytti samaa lukemaa kuin viikko sitten oksennustaudin jälkimainingeissa, mutta muutoksia ei kuitenkaan tullut. Olisi kuulemma luullut että se olisi vähän noussut, mutta ei :) Tänään huomasin että olkapää erottuu vähän enemmän ja jokunen suonikin luikerteli forkuissa pitkästä aikaa, jee!\nMannisen puolelta löytyy uusi pitkä postaus, ajatuksia viime vuoden vastoinkäymisistä :)\nBarefooteilla, perkele noihinkin on tullut reikä pottuvarpaaseen


Kyyti-lukuhaasteen syystapahtuma: Lyhyttä ja ytimekästä – Avaa novelli! | Kotkan kaupunki\nEtusivu / Kyyti-lukuhaasteen syystapahtuma: Lyhyttä ja ytimekästä – Avaa novelli!\nKyyti-lukuhaasteen syystapahtuma: Lyhyttä ja ytimekästä – Avaa novelli!\n“Jos Romaani on kartanon isomahainen, korskea isäntä, ja Runo isännän mystisiä näkyjä kokeva tytär, olkoon Novelli se nurkassa kyyhöttävä, pistäväsilmäinen ja teräväsanainen sukulaistäti, joka osuu aina lähimmäksi totuutta, ja jota ei kaikista yrityksistä huolimatta saada millään hengiltä.” -Maritta Lintunen\nKyyti-lukuhaasteen syystapahtuma järjestetään Kotkan pääkirjaston auditoriossa keskiviikkona 20.10. klo 18 alkaen. Tapahtumaan saapuvat vieraiksi kirjailijat Maritta Lintunen ja Petri Tamminen. Illan aikana keskustellaan novelleista ja muusta lyhytproosasta sekä lukemisen että kirjoittamisen näkökulmasta. Kirjailijoita haastattelevat Kouvolan kaupunginkirjaston kirjastonhoitaja Outi Kauppala ja Kotkan kaupunginkirjaston kirjastonhoitaja Niko Kirjavala. Tapahtumaa voi seurata myös verkossa osoitteessa bit.ly/kyytinovelli.\nKyyti-lukuhaaste on Kyyti-kirjastokimpan yhteinen aikuisten lukuhaaste. Kaksi kertaa vuodessa järjestettävä lukuhaastetapahtuma kiertää paikkakunnalta toiselle. Vuoden 2022 kevättapahtuma järjestetään Pyhtäällä.\nMaritta Lintunen (s. 1961) on novellisti, runoilija ja romaanikirjailija. Hänen lyhyitä tekstejään on ilmestynyt antologioissa ja kirjallisuuslehdissä kymmenellä kielellä. Lintusen uusin teos on Boriksen lapset (WSOY, 2021), joka kuvaa suomalaisten ja venäläisten kyräily- ja kiintymyssuhdetta kirkkaasti ja kaunistelematta. Lintusen itse tuotannostaan koostama teos Kanadanhanhi: valitut novellit (WSOY) ilmestyy helmikuussa 2022.\nPetri Tamminen (s. 1966) on kirjailija. Hän on kirjoittanut romaaneja, novellikokoelmia ja lyhytproosaa. Tamminen on saanut teksteistään useita palkintoja. Hänen viimeisin kirjansa on Se sano – Unohtumattomat lausahdukset (Otava, 2021), johon on kerätty suomalaisia muistoja, yhtä aikaa traagisia ja koomisia.\nKirjastoauto Ilonan henkilökuntatilanteen takia kirjastoauton liikennöinnissä on poikkeuksia. Kirjastoauto on liikenteessä kahden seuraavan viikon aikana joko aamu- tai iltareiteillä. Asiakkaiden…


Uskomaton Cup-ihme! Ilves 2 voitti Ilveksen täysin käsittämättömän oman maalin turvin\nKoti Jalkapallo-uutiset Uskomaton Cup-ihme! Ilves 2 voitti Ilveksen täysin käsittämättömän oman maalin turvin\nJalkapallon Suomen Cupissa nähtiin täysin älytöntä draamaa, kun Ilves 2 pudotti Ilveksen ulos turnauksesta lisäajan osumallaan.\nKun vastakkain iskevät Ilveksen edustusjoukkue ja Ilves 2, niin lopputuloksen pitäisi olla selviö. Varsinkaan tärkeässä Suomen Cupin ottelussa kakkosjoukkueella ei pitäisi olla mitään mahdollisuuksia.\nKeskiviikko tarjosi kuitenkin aivan poikkeuksellisia hetkiä, sillä Ilves 2 tiputti Ilveksen ulos Suomen Cupista 2-1-voitolla. Voittomaali syntyi kaiken lisäksi lisäajan 5. minuutilla. Kyseessä oli vieläpä Ilveksen uskomaton munaus, sillä Leo Kyllönen syötti pallon kohti omaa maalivahtia Eetu Huhtasta, joka ei saanut pelivälinettä haltuunsa.\nPallo vieri ikävällä tavalla suoraan omiin ja kakkosjoukkueen sensaatiomainen voitto sai sinettinsä.\nIlves 2 pudotti Ilveksen Suomen Cupista


Syyttäjälaitoksen eettiset linjaukset | Asianajotoimisto Lex Helsinki Oy\nSyyttäjälaitoksen arvoja ovat oikeudenmukaisuus, ammattitaito ja työhyvinvointi.\nValtakunnansyyttäjä antoi syyttäjälaitokselle työryhmässä valmistellut eettiset ohjeet.Syyttäjälaitoksen toiminnan eettinen perusta pohjautuu sääntöihin, arvoihin ja periaatteisiin. Eettisen toiminnan vähimmäisvaatimukset välittyvät normeista. Säännösten – lakien, toimintasääntöjen ja määräysten – määrittelemä perustaso muodostaa syyttäjälaitoksen palvelulupauksen yhteiskunnalle.\nKaikesta ei voi säätää lakia tai antaa määräyksiä. Tarvitaan myös eettisiä periaatteita ja arvoja. Ne kertovat toimintaa ja käyttäytymistä ohjaavista ihanteista ja menevät usein sääntöjä pidemmälle. Sellaiset ihanteet voivat perustua kansainvälisiin suosituksiin ja ohjeisiin sekä laillisuusvalvojien ja valtakunnansyyttäjän ratkaisuihin.\nHyvää syyttäjätapaa noudattava syyttäjä toimii paitsi lakisääteisten velvoitteidensa, myös ammattikuntansa etiikan ohjaamana. Syyttäjälaitoksen muidenkin ammattiryhmien hyvällä toimintatavalla on eettinen perustansa. Esimiesten omalla toiminnallaan antama esimerkki on tärkeä.\nSyyttäjälaitoksen arvoja ovat oikeudenmukaisuus, ammattitaito ja työhyvinvointi. Arvot ja eettiset periaatteet toimivat kompassina kiperissä valintatilanteissa. Niiden avulla voidaan käytännössä parhaiten edistää hyvää toimintatapaa.\nSyyttäjälaitoksella on aivan erityinen asema ja tehtävä demokraattisessa oikeusvaltiossamme. Syyttäjälaitoksen puolesta ja nimissä toimivat sen palveluksessa oleva ihmiset. Epäeettinen toiminta on aina syvässä ristiriidassa koko syyttäjälaitoksen yhteiskunnallisen aseman ja siltä edellytettävän luottamuksen kanssa.


Sikaa säkissä -säännöt - Imperiumi.net - Messulauta\nSikaa säkissä -säännöt\n09 Huhti 2009, 06:09\nSikaa säkissä -alue on tarkoitettu Imperiumi.netin käyttäjien väliseen kaupankäyntiin.\n* Alueella on tarkoitus käydä kauppaa musiikkiin liittyvällä tavaralla. Ilmoittaessasi huomioi Imperiumi.netin aihepiiri. Kissanhiekkaa, autonrenkaita, toppatakkeja ja suksia voit myydä muualla. Ja kyllä: matkapuhelimien soittoäänet ja muut mobiilipalvelut ovat suksia, eivät musiikkia. Elokuville on oma kaikille ilmoittajille yhteinen ketju.\n* Alue on tarkoitettu vain ilmoituksille, ei keskustelulle. Jos et ole myymässä/ostamassa/vaihtamassa jotakin, niin pidä viisastelut omana tietonasi.\n* Jos ilmoitat foorumissa jotain, tulee tuote olla ostettavissa ilmoituksessa ilmoitetun sähköpostin, puhelinnumeron tai postiosoitteen kautta tai ketjuun vastaamalla tai yksityisviestillä. Myyjä voi valita näistä halutut tavat. Imperiumi.netin ulkopuolelle esim. huutokauppoihin linkittäminen on kielletty. Jos haluat mainostaa ulkopuolista kaupankäyntipaikkaa, osta mainosbanneri.\n* Oman treidilistan linkittäminen ilmoitukseen on sallittua. Tällöin sinun ei tarvitse liittää koko listaa viestiin.\n* Distrolistat ovat tervetulleita. Jos et ole varma voitko ilmoittaa foorumissa, ota yhteyttä ylläpitoon. Älä kuitenkaan vaivaa ylläpitoa turhilla tai päättömillä kysymyksillä.\n* Lipunmyynti on tarjousten perusteella kielletty. Imperiumi ei tue keikkalipuilla käytävää fanien riistämistä. Normaali hinta ja max. pari euroa kuluihin on sallittu hinta ja se pitää näkyä ilmoituksessa.\n* Otsikoi ilmoituksesi järkevästi ja merkitse otsikon alkuun mitä ilmoitat. Jos olet esim. myymässä ja/tai vaihtamassa amerikkalaista death metallia, otsikoi ilmoituksesi esim. "M/V: Jenkkideathia". Näin säästät muiden käyttäjien aikaa, kun heidän ei tarvitse aukoa kiinnostamattomia ilmoituksia.\n* Massamainostus ärsyttää jokaista, joten ajattele hetki ennen ilmoittamista. Jos olet myymässä keikkalippuja ja vaihtamassa levyjä, niin järkevästi otsikoimalla voit ilmoittaa molemmista samassa viestissä. Silloin et vie turhaa tilaa muiden ilmoituksilta. Esim. "V: Hard rockia; M: Lippu Metallican keikalle".\n* Kun myyt tai vaihdat listaltasi jotain, muokkaa alkuperäistä ilmoitusta sen mukaisesti. Voit kertoa päivityksistä vastaamalla omaan ilmoitukseesi, jolloin ilmoituksesi päivittyy tuoreeksi ja nousee listalla ylös.\n* Oman ilmoituksen kohtuuton ylösnostaminen on kiellettyä. Jos tunnet vastusmatonta tarvetta olla nostamassa omaa ilmoitustasi jatkuvasti, mieti kuinka mukava on saada roskapostia. Tai banni.\n* Ennen kuin vastaat ilmoitukseen, lue millä tavoin myyjä haluaa sinun ottavan yhteyttä. Jos ilmoitetaan, että yhteydenotto sähköpostitse, niin laita silloin sähköpostia äläkä y-viestejä tai vastaa topiciin ("Laitoin postia" -peelot)!\ngrimnail on tönäissyt viestiketjua viimeksi klo 09 Huhti 2009, 06:09


Jobs purkaisi hienon kartanon | Aiheet\n1.5.2009 klo 8.59 | Niko Lipsanen\napple asuminen historia paikat rakennukset uutiset yhdysvallat\nTalo on suorastaan upea. Miksi ihmeessä Jobs on päästänyt sen noin huonoon kuntoon ja nyt haluaisi purkaa sen kokonaan? Luulisi hänellä olevan sen verran tyylitajua, että ymmärtäisi olla tuhoamatta noin hienoa rakennusta.\nVarmasti rakennuksen kunnostaminen maksaisi, mutta eihän Jobsilla rahasta ole pulaa. Kyllähän tuollaisessa mieluummin asuisi kuin jossakin uudessa talossa.\nYksi ehdotus on ollut, että talo purettaisiin, mutta rakennettaisiin uudestaan johonkin toiseen paikkaan lähistöllä. Tuskin sekään ratkaisu kovin halvaksi tulisi, ja olisihan se muutenkin aika keinotekoinen ratkaisu. Jos Jobsin on pakko saada se uusi talo, niin onko se välttämätöntä rakentaa juuri tuon vanhan rakennuksen paikalle? Jos kerran lähistöltä löytyy paikkoja, joille tuon kartanon voisi siirtää, niin eikö sieltä todellakaan löydy mitään Applen pääjohtajalle kelvollista tonttia?\nToivottavasti oikeuden päätös kieltää talon purkaminen pysyy.\nEdellinen: Epäilyttävää naapurustoa\nSeuraava: Jonon ohi hammaslääkäriin\nNiko Lipsanen 11.7.2020 klo 2.16:\nJobs sai lopulta purkaa kartanon vuonna 2011, mutta kuoli pian sen jälkeen. Ei säilynyt kartano eikä saanut Jobs uutta taloa.