Unettomuus varhaisen ja myöhäisen raskauden aikana, mitä tehdä - Neuropatia 2022\nKaikki tietävät, että ihmiset viettävät noin kolmanneksen elämästään unessa. Uni on paras lääke stressiin ja fysiologisiin vaivoihin, koska unen aikana fyysinen ja henkinen voima palautuu. Vaikuttaa siltä, että terve ja täysi uni on yksinkertaisesti välttämätöntä odottaville äideille, mutta kaikki eivät voi ylpeillä siitä..\nTilastojen mukaan jopa 80% naisista kärsii unettomuudesta raskauden aikana, mikä vaikuttaa heidän henkiseen ja fyysiseen terveyteensä ja vastaavasti syntymättömän vauvan terveyteen. On tyypillistä, että unihäiriöt lisääntyvät merkittävästi raskauden iän myötä, mitä lähempänä syntymää, sitä vaikeammalla naisella on uppoutua Morpheuksen valtakuntaan. Mutta kuten tiedät, ei ole toivottomia tilanteita, ja on monia tapoja käsitellä tätä rikkomusta..\nUnettomuus ja sen tyypit\nUnettomuus tai unettomuus on yksi unihäiriöistä. Tälle patologialle on ominaista joko yöunen keston lyheneminen tai epätyydyttävä unenlaatu (usein heräämiset, unen nykäykset). Molempien yhdistelmä on mahdollista. Tämän tilan oireita ovat:\nusein keskeytykset unessa ja heräämisessä;\nherääminen etuajassa (ennen hälytyksen käynnistymistä).\nHeräämisen jälkeen ihminen tuntuu väsyneeltä ja heikosta, ja päivällä hän on huolissaan unihäiriöistä ja tulevasta yöstä. Siten muodostuu noidankehä - mitä enemmän henkilö huolehtii unestaan ja kyvyttömyydestään nukahtaa, sitä vaikeammaksi hänelle tulee jokainen seuraava yö ja nukahtaminen. Unettomuudesta on järkevää puhua vain, jos kaikki kuvatut oireet esiintyvät kolme kertaa tai useammin viikossa ja kestävät vähintään kuukauden.\nUnen tarve on yksilöllinen jokaiselle henkilölle, mutta keskimäärin tavallisen terveellisen yksilön tulisi nukkua noin 8-8,5 tuntia yössä. Vakavissa stressitilanteissa tai kovan fyysisen työn jälkeen yöunen tarve pidentyy 9 - 11 tuntiin.\nSikiön kantaja on vastuullisin ja vaikein aika naisen elämässä, koska juuri kaikki kehon kuormitukset (sekä fyysiset että henkiset) lisääntyvät. Kaikki äidin kehon järjestelmät ja elimet alkavat toimia tehostetussa tilassa, kävely ja kaikki muutokset kehon asennossa ovat myös melko vaikeita naiselle, koska hänellä on myös "ylimääräinen taakka" - lapsivesi ja kasvava lapsi, ja aivot ovat innoissaan ja reagoivat välittömästi pienin muutos naisen emotionaalisessa tilassa. On selvää, että unen tarve (paitsi yöllä, myös päivällä) odottavalle äidille kasvaa merkittävästi, mikä tarvitaan täydelliseen toipumiseen.\nRiippuen sen esiintymisajasta (tietyn uniajan aikana):\nalkaminen - henkilöllä on vaikeuksia nukahtaa, hän ei voi nukahtaa pitkään, heittää ja kääntyy, tämä kestää jopa 1-2 tuntia (aiemmin esiintyi unettomuuden pelkoa, halu nukahtaa välittömästi katoaa heti, kun henkilö menee nukkumaan, ja pienin ääni keskeytyy helposti kovaa unta);\nmediaani - toistuvat herätykset ja vaikeudet nukahtaa myöhemmin (halu mennä vessaan, unelmoiva painajainen, vähäinen melu tai korkea fyysinen aktiivisuus unessa) - nukkuminen on tässä tapauksessa matalaa ja uuvuttavaa, on tunne, ikään kuin hän ei olisi nukkunut koko yön;\nlopullinen - jolle on ominaista hyvin varhainen herääminen ja kyvyttömyys nukahtaa uudelleen (päivällä, jatkuva uneliaisuus ja heikkous, heikentynyt työkyky).\nUnettomuus jaetaan syystä riippuen:\nohimenevä tai tilannekohtainen - tapahtuu voimakkaiden (iloisten tai surullisten) tunteiden kokemisen jälkeen - tämän tyyppinen unettomuus raskauden aikana on tyypillistä alkuvaiheessa, nainen ymmärsi tilansa ja on joko hyvin onnellinen ja huolestunut tai järkyttynyt (tämä unihäiriö kestää enintään viikon eikä vaadi hoitoa );\nlyhytaikainen, mikä johtuu useista fysiologisista muutoksista (meidän tapauksessamme liittyy raskauteen) - kasvava kohtu kohdistaa virtsarakon paineeseen, mikä aiheuttaa usein virtsaamistarvetta, odottavien äitien akuuttia stressiä, raskauden komplikaatioita (tämän tyyppinen häiriö kestää kuukauden tai enemmän ja vaatii ottamalla yhteyttä asiantuntijaan);\nkrooninen, jonka alkuperästä on syytä etsiä vakavia sairauksia (sekä somaattisia että henkisiä) - se kestää yli kuukauden, ja odottavilla äideillä tällaista unettomuutta tapahtui jo ennen raskautta (lääkärin kuuleminen, syyn etsiminen ja valinta tarvittaessa, huumeet).\nMiksi odottavat äidit eivät voi nukkua?\nMiksi odottavien äitien osuus unettomuudesta on niin suuri? Tämä on ensisijaisesti syyllinen hormoneihin, koska uuden elämän syntymällä kehossa tapahtuu voimakas hormonaalinen muutos ja toiseksi raskauteen liittyvät fysiologiset muutokset ja tietysti odottavien äitien emotionaalinen labiliteetti, josta hormonit ovat jälleen syyllisiä. Raskauden keston kasvaessa myös unettomuuden syiden määrä kasvaa..\nEnsimmäisen raskauskolmanneksen alkamisvaihe alkaa 14 viikkoa. Tälle jaksolle on ominaista mediaani ja lopullinen unettomuus, joka liittyy hormonaalisiin muutoksiin. Unettomuutta raskauden ensimmäisenä merkkinä pitävät monet naiset, joilla on ollut raskaus aikaisemmin, ja jopa jotkut lääkärit..\nSiitä hetkestä lähtien, kun muna on kiinnitetty kohdun seinämään, sen ja äidin kehon välille muodostuu läheinen yhteys, jota hormonit tukevat. Progesteroni, joka on välttämätön raskauden ylläpitämiseksi ja pidentämiseksi, vaikuttaa samanaikaisesti kaikkiin muihin äidin kehon elimiin ja järjestelmiin. Progesteronin pääasiallinen vaikutus on myometriumin rentoutuminen ja kohdun sävyn alentaminen, mikä vaikuttaa verisuonten sävyyn, suoliston ja virtsarakon lihaksistoon, mikä lisää virtsaamista, turvotusta, yleistä letargiaa ja jatkuvaa halua nukkua (päivällä). Verisuonten sävyn heikkenemisen ja oivallusten lisääntymisen vuoksi nenän limakalvot ja poskionteloiden turvotus, mikä vaikeuttaa hengitystä ja häiritsee unta.\nVarhaisen toksikoosin ilmiöt johtavat myös unihäiriöihin, koska monilla odottavilla äideillä pahoinvointi ja oksentelu eivät häviä edes yöllä ja voimistuvat heräämisen jälkeen..\nTunteet (jännitys ja pelko, huolet raskauden kehittymisestä ja lapsen tilasta), jotka nainen kokee, ovat oppineet tilanteestaan niin voimakkaita, että ne estävät pitkään nukkumista - tilanneunettomuus kehittyy.\nRaskaana olevien naisten toinen raskauskolmannes on hiljaisin jakso, mukaan lukien uni. Tunteet ovat vähentyneet, hormonit ovat enemmän tai vähemmän vakiintuneet, ja vatsa ei ole vielä niin suuri, että se aiheuttaisi fyysistä haittaa ja epämukavuutta sekä aktiivisessa tilassa että unessa. Näiden jaksojen unihäiriöt voivat liittyä joko raskauden komplikaatioihin ja ajatuksiin sen onnistuneesta päättymisestä tai ulkoisiin ärsykkeisiin (ylimääräinen melu, tukkoisuus tai kylmä makuuhuoneessa).\nKolmannella kolmanneksella unettomuus palaa, ja sen esiintymiselle on paljon enemmän syitä:\nRaskauden lisääntyessä myös vatsan koko kasvaa, mikä vaikeuttaa mukavan nukkumisasennon ottamista. Selässä on vaikea nukkua, ja kasvava kohtu puristaa alemman vena cavan, mikä heikentää verenkiertoa koko kehossa, se on mahdotonta vatsassa, vain puolella oleva asema pysyy, mikä häiritsee nukahtamisprosessia. Lisäksi raskaana oleva kohtu kiristää kalvoa ja aiheuttaa närästystä, mikä myös häiritsee unta, ja odottavan äidin lisääntynyt paino aiheuttaa hengenahdistusta ja nukahtamisvaikeuksia..\nSelkä ja lannerangan kipu\nSuuri vatsa aiheuttaa merkittävän kuormituksen selkärangalle, mikä johtaa kipuun sen lannerangan ja ristiluun alueilla.\nMyöhemmissä vaiheissa, jopa noin 32 viikkoon, vauva tekee suuria liikkeitä yrittäen ottaa lopullisen asennon (pituussuunnassa, pää kohti pienen lantion sisäänkäyntiä), mikä ei myöskään edistä rauhallista unta, ja myöhemmin lapsen motorinen toiminta (pienet liikkeet) voi aiheuttaa kipua kirjaimellisesti herättää naisen.\nMitä pidempi raskausaika on, sitä useammin virtsaamisvaikeuksia esiintyy (raskaana oleva kohtu painaa virtsarakkoa). Ja jos päivällä usein käymiset wc: ssä aiheuttavat vain vähäistä epämukavuutta, niin yöllä se johtaa jatkuvaan heräämiseen ja vaikeuksiin myöhemmän nukahtamisen.\nRaskauden loppuun mennessä monilla odottavilla äideillä on ongelmia jalkojen laskimoiden (suonikohjujen), jalkojen turvotuksen, magnesiumin ja kalsiumin puutteen kanssa, mikä aiheuttaa tahatonta alaraajojen lihaskouristuksia ja sen seurauksena unettomuutta.\nSyntymäpäivän aattona (noin 36-39 viikkoa) monet naiset alkavat kokea liikuntakouristuksia, jotka eivät myöskään edistä terveellistä unta..\nUseimmat raskaana olevat naiset kohtaavat tällaisen epämiellyttävän ilmiön tiineyden aikana, kuten venytysmerkkien (useammin vatsan iholla) ulkonäöllä. Tämä johtuu kohtuun kasvavasta koosta ja vatsan ihon venytyksestä, johon liittyy erittäin merkittävä kutina. Joten toinen syy unettomuuteen raskauden viimeisinä päivinä on ihon jatkuva kutina (vatsaan, sisäreisiin, rintaan).\nMitä lähempänä eräpäivää, sitä enemmän naisen väsymys kasvaa. Hänen on yhä vaikeampi pukeutua, kumartua, laittaa kenkiä ja tehdä päivittäisiä kotitöitäan. Mutta krooninen väsymys ei johda (kuten odotettiin) nopeasti nukahtamiseen, vaan päinvastoin sen vaikeuksiin..\nRaskauden loppuun mennessä vaimo on täysin epäjärjestyksessä, psyyke on hyvin epävakaa, nauru korvataan helposti kyyneleillä ja jatkuvat ajatukset tulevasta syntymästä, pelko taloudellisista ongelmista, ahdistus vauvan terveydestä ja hänen tulevasta hoidostaan, tämä kaikki ei voi muuta kuin vaikuttaa uneen ja aiheuttaa unettomuus. Pahentaa tilannetta ja painajaisia.\nKuinka normalisoida uni odottaville äideille?\nMitä tehdä unettomuuteen raskauden aikana? Tärkeintä ei ole epätoivo, koska mistä tahansa tilanteesta on tie. Yksinkertaisten suositusten noudattaminen auttaa selviytymään unihäiriöistä, eikä sinun pitäisi pyrkiä seuraamaan niitä kaikkia kerralla, vaan yritä vuorotellen. Tämä ei auttanut, joten yritämme eri tavalla (samat toimenpiteet ovat tehokkaita yhden raskaana olevan naisen suhteen ja täysin hyödyttömiä toiselle).\nJos unettomuutta kiusataan, yritämme ensinnäkin noudattaa unihygieniaa:\nLiian kylmä ilma tai tukkoisuus ja lämpö makuuhuoneessa eivät altista terveellistä unta. Optimaalisen lämpötilan huoneessa, jossa odottava äiti viettää yön lepoa, tulisi olla 16 - 21 astetta. On tärkeää tuulettaa makuuhuone ennen nukkumaanmenoa, koska hapella rikastettu puhdas ilma parantaa verenkiertoa, mikä paitsi edistää terveellistä unta äidille (parantaa mielialaa, lievittää päiväkohtaista stressiä), mutta sillä on myös myönteinen vaikutus lapseen. Jos mahdollista (lämpimänä vuodenaikana), makuuhuoneen ikkunan / ikkunan tulisi olla auki koko yön.\nLiinavaatteiden tulee olla luonnonmateriaaleja (puuvilla, pellava), koska ne eivät vain ime kosteutta hyvin (monet ihmiset, myös raskaana olevat naiset, hikoilevat yöllä runsaasti), mutta ovat myös keholle mukavat (luistamaton, pehmeä). Sama pätee yöpuvuihin. Pyjaman tai yöpaidan tulee olla valmistettu puuvillakankaasta (chintz, flanelli), oltava vapaita eikä rajoittaa liikkumista ja hengitystä.\nPatja ja tyynyt\nSängyn patjan tulisi olla sellainen, että se olisi mukava odottavalle äidille (ehkä kohokuvioitu tai erittäin pehmeä, ja jotkut tarvitsevat tietyn jäykkyyden, jota varten riittää, että paksu vaneri laitetaan sängylle patjan alle). Tuleva äiti tarvitsee useita tyynyjä. Koti - pään ei pitäisi olla korkea, mutta närästyksen sattuessa on sallittua laittaa ylimääräinen tyyny. Tarvitset myös tyynyjä vatsaan, jalkojen alle ja jalkojen väliin, alaselän alle ja muille. Tyynyjen määrää ei ole rajoitettu, tärkeintä on, että ne luovat mukavan nukkumisasennon.\nMukava ryhti edistää hyvää ja vakaata unta. Tulevien äitien ei ole suositeltavaa nukkua vatsaan, ja pitkällä aikavälillä se on täysin mahdotonta. Selässä nukkuminen ei myöskään ole paras tapa myöhemmissä vaiheissa, koska raskaana oleva kohtu puristaa alemman vena cavan ja vaikeuttaa merkittävästi verenkiertoa kehossa (joissakin tapauksissa ennen tajunnan menettämistä, esimerkiksi moninkertaisten raskauksien aikana). Lepotila jää sivulle, mieluiten vasemmalle (lepoasento). Optimaalinen sijainti sivulla - alkion asennossa, kun polvet vedetään vatsaan - verenkierron stimulointi ja kaikkien lihasten rentoutuminen.\nMakuuhuoneen ilman lisääntynyt kuivuus lisää myös unihäiriöitä (nenän tukkoisuus, limakalvojen kuivuminen, hengenahdistus ja kurkkukipu). On suositeltavaa käyttää kostutinta tai ripustaa märät froteepyyhkeet makuuhuoneeseen optimaalisen kosteuden luomiseksi. On suositeltavaa tehdä märkäpuhdistus makuuhuoneessa ennen nukkumaanmenoa. Makuuhuoneessa ei saa olla tarpeettomia esineitä (kirjahylly, matot), koska niihin kertyy pölyä, mikä häiritsee myös yön lepoa. Tästä ja ei vain syystä poista sisäkukat makuuhuoneesta, koska kasvit päästävät happea vain päivänvalossa ja päinvastoin imevät sitä..\nOn tärkeää nukkua, eli nousta ylös ja mennä nukkumaan suunnilleen samaan aikaan, jopa viikonloppuisin. Näin ollen oman biologisen kellonsa työ säilyy. Sinun pitäisi mennä nukkumaan vasta, kun olet uninen.\nHiljaisuus ja pimeys\nMakuuhuoneen tulee olla hiljainen (TV tai stereo pois päältä) ja pimeä. Tätä varten riittää, että ripustetaan ikkunaan pimennysverhot, jotka eivät päästä päivänvaloa..\nSänky on paikka nukkua\nAsenne omaan sänkyyn on erittäin tärkeää - tämä on paikka vain nukkumiseen. Älä koskaan käytä sänkyä lukemiseen (jopa ennen nukkumaanmenoa), television katselemiseen ja syömiseen.\nNukkumissängyn tulee olla tilava, jotta voit levittää jalat ja kädet leveäksi (haluttaessa). Tämä pätee erityisesti raskaana olevalle naiselle. Jos odottava äiti on epämukava miehensä naapurustossa jopa leveällä sängyllä, puolison on etsittävä toinen väliaikainen paikka nukkua..\nPäivän unen valmistelu\nValmistautumisen terveelliseen ja täyteen yöuneen tulisi alkaa aamulla. Vinkkejä ennakoidun unettomuuden hoitamiseen:\nUskotaan, että mitä enemmän fyysistä ja henkistä voimaa kulutetaan päivällä, sitä helpompi on nukahtaa illalla. Tällainen lausunto on virheellinen, koska liiallinen väsymys johtaa unettomuuteen, odottava äiti ei yksinkertaisesti pysty täysin rentoutumaan ja irtoamaan päiväongelmista - suljet silmäsi ja numerot / raportit lakkaavat välkkymään, ajatukset tietyn asian mahdollisista lopputuloksista vilisevät päässäsi, he nousevat ylös ratkaisemattomat kotitaloustyöt jne. Jos vakava väsymys ja kyvyttömyys nukahtaa, autoharjoittelu auttaa (muista vain Scarlett Oh, Hara sanat: "En ajattele sitä tänään - ajattelen sitä huomenna"), rentouttava ja rauhallinen musiikki ennen nukkumaanmenoa (15 minuuttia, ei enempää) tai lukeminen "Kevyt" kirja.\nRaskaana olevia naisia kehotetaan usein nukkumaan päivän aikana, mikä on ymmärrettävää (odottavat äidit tarvitsevat enemmän aikaa toipumiseen). Mutta unettomuuden sattuessa on parempi kieltäytyä päiväsaikaan tai ainakin vähentää sen kestoa..\nUnihäiriöt johtuvat usein painajaisista, jotka estävät sinua nukahtamasta. Päästä eroon painajaisista ja peloista heidän edessään riittää, että puhut niistä rakkaasi kanssa. Ensinnäkin se rauhoittuu, ja toiseksi ulkopuolinen mielipide vakuuttaa sinut tällaisten "kauhuelokuvien" keveydestä.\nFyysiseen aktiivisuuteen liittyvä työ on parasta tehdä päivän ensimmäisellä puoliskolla (ja siihen on paljon voimaa, eikä se johda liialliseen kiihottumiseen ennen nukkumaanmenoa). Mutta illalla, ennen nukkumaanmenoa, on suositeltavaa käydä lyhyitä kävelyretkiä (30 minuuttia riittää) puistossa, aukiolla tai muissa hiljaisissa paikoissa (puisto tai aukio, leikkipaikka, oman talosi piha, jossa kadulta ei kuulu melua). Kävely antaa sinulle mahdollisuuden hengittää raitista ilmaa, mutta aiheuttaa myös miellyttävää väsymystä ja uneliaisuutta..\nJos odottava äiti ei ole vieläkään luopunut tupakoinnista ja lisäksi alkoholin käytöstä - raskaus -, on aika tehdä se. Alkoholi ja nikotiini supistavat verisuonia, vähentävät hapen virtausta verenkiertoon ja toimivat piristeinä, mikä ei edes edistä terveellistä unta..\nIltaisin sänkyyn valmistautuminen\nYhtä tärkeä on käyttäytyminen eri toimintojen suorittamisessa ennen nukkumaanmenoa. Kuinka käsitellä tulevaa unettomuutta illalla:\nSinun ei pitäisi katsoa televisiota juuri ennen nukkumaanmenoa, etenkin uutisia, raskaita psykologisia elokuvia ja "kauhutarinoita". Vältä stressaavia tilanteita (riidat läheisten kanssa ja suhteiden selventäminen, kiireellisten ongelmien ratkaiseminen, voimakas harrastus: leikkii lasten kanssa, työskentely tietokoneen ääressä, fyysiset harjoitukset, mukaan lukien kotityöt: peseminen, huoneiston siivoaminen).\nPoista elintarvikkeiden - piristeiden kulutus\nIltapäivällä, etenkin illalla, ei pidä kuluttaa kahvia ja vahvaa teetä, kaakaota ja suklaata (erityisesti karvas), hiilihapotettuja juomia (etenkin kolaa), koska kaikilla näillä tuotteilla on mielenkiintoinen vaikutus aivoihin.\nViimeisen aterian (illallisen) tulee olla viimeistään 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Raskas ruoka (liha, kala) viipyy mahassa pitkään, mikä aiheuttaa epämukavuutta ruoansulatuskanavassa ja estää unen. Mutta nälkäinen nukkuminen ei myöskään ole vaihtoehto, et silti voi nukahtaa. Ennen nukkumaanmenoa saa syödä murenevia keksejä tai voileipää keitetyllä kalkkunalla, joka sisältää runsaasti tryptofaania, joka auttaa nukahtamaan.\nTulevan äidin tulisi hallita nesteen saanti koko päivän ajan, erityisesti ennen nukkumaanmenoa ja pitkien raskausjaksojen aikana. Ylimääräinen juotava neste ei vain aiheuta turvotusta, vaan myös saa sinut nousemaan yöllä (ja jopa toistuvasti) vessaan. Yöllä herääminen vain pahentaa unettomuutta. Ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa juoda tavallisen teen / kahvin sijaan lasillinen kamomillateetä, ruusunmarjaa tai lämmintä maitoa hunajalla (rauhoittava vaikutus).\nHenkilökohtainen hygienia on välttämätöntä jokaiselle, puhumattakaan raskaana olevista naisista. Ennen nukkumaanmenoa sinun tulee käydä lämpimässä suihkussa tai lämpimässä kylvyssä aromaattisilla öljyillä (laventeli, minttu) tai yrttihelmillä (kamomilla, orjajalka, kehäkukka) - tämä edistää rentoutumista ja uneliaisuutta. Kuuman kylvyn ottaminen raskaana oleville naisille on vasta-aiheista (lisää keskeytymisen uhkaa) samalla tavalla kuin kontrastisuihku (sillä on jännittävä vaikutus).\nOn suositeltavaa kysyä mieheltäsi ennen nukkumaanmenoa tekemään sinulle kevyt hieronta jalkoihin, niska-kaulusvyöhykkeeseen, lannerangaan), mikä aiheuttaa verisuonia laajentumista, verenkiertoa jaloissa ja pään alueella, lihasten rentoutumista ja uneliaisuutta.\nEstä kutiseva iho\nKuten jo todettiin, raskauden aikana esiintyvät venytysmerkit aiheuttavat kutinaa. Ennen nukkumaanmenoa riittää hoitamaan iho-ongelmat erityisellä voiteella tai voiteella venytysmerkkejä vastaan.\nVoit tehdä pussin itse - laita aromaattiset ja niittyyrtit (minttu, sitruunamelissa, laventeli, kamomilla, oregano, salvia) kangaspussiin. Nämä tyynyt voidaan asettaa sängyn päähän tai ripustaa / levittää makuuhuoneeseen..\nUnettomuus raskauden alkuvaiheessa on yleistä. Lähes 70% raskaana olevista naisista kokee tämän tilan. Unettomuus voi olla lyhytaikaista, kun esimerkiksi on mahdotonta nukahtaa jostakin erityisestä syystä, kuten ahdistuneista ajatuksista. Tai häiriö muuttuu pysyväksi - ja sitten yön lepo-ongelma on ratkaistava asiantuntijoiden avulla..\nTärkeimmät unihäiriöt raskauden alkuvaiheessa\nNainen ei voi nukkua pitkään. Mikään ei auta: ei raitista ilmaa makuuhuoneessa, eikä lampaiden henkinen laskeminen... Tämä on todellinen tuska, joka voi kestää useita tunteja.\nKeskeytynyt uni. Raskaana oleva nainen herää joka tunti tai jopa puolen tunnin välein. Tämä häiriö häiritsee unisykliä, mikä johtaa huonoon päivähoitoon..\nHerääminen hyvin aikaisin. Ei ole harvinaista, että odottavat äidit heräävät noin kello 4 aamulla eivätkä voi enää nukahtaa. Tämä vaikuttaa negatiivisesti hermoston tilaan..\nMitä unisyklit ovat ja miten niitä hallitaan\nNukkumisemme koostuu vaiheista, jotka toistuvat koko yön. Jokainen vaihe kestää noin puolitoista tuntia. Ns. REM-univaihe kestää vain 10-20 minuuttia. Sille on ominaista aivotoiminta. Tämän vaiheen aikana meillä on unelmia. REM-unen aikana herännyt henkilö ei tunne levätä päivällä.\nMielenkiintoista on, että univaiheet vaihtelevat jopa yön hereillä. Jos huomasit, että unohdit seuraavan vaiheen etkä voi nukahtaa lähitulevaisuudessa, on parempi vaihtaa toiseen hiljaiseen toimintaan: lukemiseen, musiikin kuunteluun, sitomiseen... Jonkin ajan kuluttua uni tulee ja voit nukkua tarpeeksi. Tärkeintä ei ole yrittää torjua unettomuutta..\n9 vinkkiä unettomuuden "torjumiseksi" raskauden alkuvaiheessa\nNyrkkisääntö: ei unilääkkeitä raskauden alkuvaiheessa, vaikka olisit ottanut niitä aiemmin!\nJos unettomuudesta on tullut krooninen ja se heikentää merkittävästi elämänlaatua, muista käydä lääkärissä. Todennäköisesti hän suosittelee sellaisten luonnollisten lääkkeiden käyttöä, jotka eivät ole haitallisia raskauden aikana ja auttavat parantamaan kehon yleistä tilaa..\nYrttien keittäminen auttaa hyvin: valerian, kamomilla, motherwort jne. Ennen kuin käytät niitä raskauden aikana, sinun on tietysti neuvoteltava lääkärisi kanssa. Jotkut yrtit ovat vahvempia kuin kehossa olevat lääkkeet..\nRaskaat illalliset tulisi sulkea pois ruokavaliosta. Ylivuotoinen vatsa pitää sinut hereillä. Sisällytä valikkoon tuoreita salaatteja, parsaa, herukoita ja melonia.\nYritä juoda vähemmän ennen nukkumaanmenoa..\nPoista tonic-juomat kokonaan.\nKuten tiedät, stressi on hyvän unen tärkein vihollinen. Stressi, ahdistus pitää sinut hereillä riippumatta siitä, mitä teet. Jos tunnet sykkeen ennen nukkumaanmenoa, ota kuppi makeaa, heikkoa teetä..\nEnnen nukkumaanmenoa otettu kontrastisuihku auttaa.\nRaskaana olevan naisen nukkumisen kannalta on tärkeää, että hän kävelee tarpeeksi ja on kohtuullisen aktiivinen päivän aikana. On todennäköistä, että raskaana oleva nainen ei yksinkertaisesti käytä energiavaraansa, joten hänen on vaikea nukkua.\nUnettomuuden syyt raskauden alkuvaiheessa\nYleisin unihäiriöiden syy raskauden alkuvaiheessa on hormonaaliset muutokset. Tänä aikana kehossamme tapahtuu valtavia muutoksia, jotka ilmenevät ulkoisesti toksikoosin, makumuutosten, huonon tuulen jne. Muodossa. Unettomuus on vain yksi kehon rakenneuudistuksen ilmentymistä raskauden aikana. Mitä tulee unettomuuteen raskauden loppupuolella, se liittyy pikemminkin fysiologisiin muutoksiin - suuri vatsa yksinkertaisesti estää sinua ottamasta mukavaa asentoa.\nAhdistus on myös yleinen syy unihäiriöihin raskauden alkuvaiheessa. Tuleva äiti kärsii huolesta vauvasta, ahdistuksesta synnytyksestä, työstä johtuvasta stressistä.\nMikä on unettomuus: unettomuudet\nLääkärit erottavat usean tyyppisen unettomuuden, kuten unettomuutta kutsutaan myös.\nTulossa. Se ilmenee voimakkailla tunnekokemuksilla: sekä positiivisilla että negatiivisilla. Ensimmäisen raskauskuukauden aikana tällainen unettomuus johtuu usein ilosta..\nLyhytaikainen. Tämän tyyppisen unettomuuden syyt ovat fysiologiset muutokset kehossa. Se kuluu heti, kun odottava äiti tottuu raskauteensa. Tämä kestää yleensä 1-3 viikkoa..\nKrooninen. Jos sinulla on ollut unettomuutta ennen raskautta, on todennäköistä, että se edelleen vaivaa sinua uuden tilasi aikana. Tämän tyyppisen unettomuuden vaara on, että nainen ei voi levätä pitkiä kuukausia, ja siksi hän lähestyy synnytystä uupuneena. Vain lääkäri auttaa sinua selviytymään tällaisesta unettomuudesta..\nAika olla hereillä!\nUnettomuus luokitellaan myös puhkeamisen ajan mukaan. Joten unettomuutta, kun raskaana oleva nainen ei voi nukahtaa tunnin ajan, kutsutaan aloittamiseksi. Jos heräät useita kertoja yön aikana ja unesi on matala, sinulla on keskimääräinen unettomuus. Lopuksi lopullinen unettomuus on tila, jossa nainen herää kello 3-4 aamulla eikä voi sitten nukahtaa.\nKuinka "unettomuutta" hoitaa raskauden alkuvaiheessa?\nOhimenevää tai tilapäistä unettomuutta ei tarvitse hoitaa. Riittää odottaa, kunnes emotionaalinen tila vakiintuu. Tällainen unettomuus voi kestää enintään seitsemän päivää, ja jos ei yritetä vakauttaa emotionaalista taustaa, unettomuus kuuluu muihin luokkiin. Muuten, odottavien äitien tulisi välttää voimakkaita tunteita: älä katso liian "whiny" -elokuvaa, älä tapaa ihmisiä, jotka aiheuttavat väkivaltaisia reaktioita jne..\nLyhytaikaisen unettomuuden tulisi kestää enintään yksi kuukausi. Jos enemmän - tämä on syy nähdä lääkäri. Tämän tyyppinen unettomuus johtuu usein toksikoosista raskauden alkuvaiheessa. Epämiellyttävät tunteet seuraavat odottavaa äitiä yöllä. Joskus tämän tyyppinen unettomuus johtuu erityisten lääkkeiden ottamisesta sivuvaikutuksena. Kerro siitä lääkärillesi, hän korvaa lääkityksen.\nÄidin ja vauvan vaarallisin unettomuus on krooninen. Hänen kanssaan nainen ei voi nukkua monta kuukautta. Seurauksena - äärimmäinen hermostunut uupumus ja ennenaikaisen syntymän riski. Vain lääkäri voi hoitaa tätä unettomuutta..\nSyyt unettomuuden kehittymiseen ensimmäisten viikkojen aikana hedelmöittymisen jälkeen ja miten sitä käsitellä\nUnettomuuden (unettomuuden) raskauden alkuvaiheessa pidetään seurauksena hormonaalisista muutoksista ja hermostuneesta ylikuormituksesta. Naisen tila yleensä vakiintuu kohti toista kolmannesta ja pahenee jälleen ennen synnytystä. Hoitona käytetään rentoutumistekniikoita, harjoituksia ja kansanhoitoa. Lääkkeitä käytetään vain lääkärin ohjeiden mukaan. Lisäksi on tärkeää noudattaa ennaltaehkäisyn sääntöjä.\nEnsimmäiset kolme raskauskuukautta: jakson ominaisuudet\nJo raskauden ensimmäisinä viikkoina solutasolla tapahtuu merkittäviä muutoksia. Syntymätön lapsi saavuttaa sikiövaiheen ja jatkaa aktiivista kehitystään. Uuden elämän syntymisen taustalla naisen kehossa esiintyy hormonaalisiin muutoksiin liittyviä ylikuormituksia:\nLisääntynyt virtsaaminen johtuu virtsarakon puristumisesta suurentuneeseen kohtuun.\nRinnat muuttuvat raskaammiksi, tuskallisemmiksi ja aremmiksi.\nTyökyky heikkenee. Nopea väsymys ilmenee kuukautisten viivästymisestä ja kestää noin kahteen raskauskolmannekseen.\nTila lievittyy lähempänä 4-5 kuukautta. Raskauden loppuun liittyy uusia ilmentymiä, jotka liittyvät kehon muutoksiin, jotka ovat ominaisia synnytystä edeltävälle ajanjaksolle.\nJoissakin tapauksissa epämukavuus johtuu premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS). Ongelman syy on estrogeenin ja progesteronin välinen epätasapaino. Gynekologi pystyy vahvistamaan tai kieltämään diagnoosin.\nUnettomuus lapsen syntymän alkuvaiheessa: valtion ominaisuudet\nSe, esiintyykö unettomuutta varhaisen raskauden aikana, riippuu useista tekijöistä. Jos nainen kärsii vakavasta toksikoosista, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua, usein esiintyvää halua käydä vessassa ja mielialan heikkous, todennäköisyys saada hyvät yöunet vähenevät merkittävästi. Tilannetta pahentavat häiritsevät ajatukset ja ruoansulatuskanavan häiriöt.\nUnettomuuden tyypit ja syy-tekijät raskauden 1. kolmanneksella\nUseiden syiden yhdistelmä johtaa yhden tyyppiseen unihäiriöön. Unettomuuden luokitus on esitetty taulukossa:\nAlkuperän mukaan Ensisijainen Ei voida selvittää epäonnistumisen syy-tekijää.\nToissijainen Unettomuus ilmenee emotionaalisten ja psykofysikaalisten ärsykkeiden altistumisen taustalla.\nIlmentymien kautta Presomnichesky En voi saada tarpeeksi unta yöllä. Mutta päivällä raskaana oleva nainen voi nukahtaa käytännössä missä tahansa ympäristössä..\nIntrasomnic Nainen nukahtaa helposti. Ongelma syntyy, jos halu käyttää wc: tä tai muita tekijöitä "herää" yöllä. En voi nukahtaa toista kertaa.\nPostsomnic Naista kiusaa jatkuvasti painajaiset. Huono unenlaatu aiheuttaa uneliaisuutta ja letargiaa koko päivän.\nUnettomuudelle on ominaista häiriö unisyklissä. Poikkeama ilmenee voimakkaina oireina. Unettomuuden ensimmäisten raskausviikkojen aikana seuraavat oireet ovat tyypillisiä:\nnukahtamisprosessi kestää yli 15 minuuttia;\nherääminen tapahtuu ennen hälytystä;\npainajaisia esiintyy säännöllisesti;\niltapäivällä ei ole voimaa ja heikkoutta;\nuni keskeytyy keskellä yötä ilman näkyvää syytä.\nUnettomuus ilmenee eri tavoin. Kliinisen kuvan vakavuuteen voivat vaikuttaa muut tekijät (ylikuormitus, stressi, sairaus).\nMuiden laukaisevien tekijöiden puuttuessa unettomuus loppuu ajan myötä. Naisen keho sopeutuu muutoksiin ja normaali uni-herätysjakso palautuu. Vaikeissa tapauksissa komplikaatioita esiintyy:\npsyko-emotionaalisen taustan rikkominen;\nsyntymättömän lapsen painon lasku;\nEnsimmäisten raskausviikkojen aikana esiintyvä unettomuus voi aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä ja lisätä sytokiinituotantoa.\nSeurausten välttämiseksi on syytä ottaa hoito, kun ensimmäiset unettomuuden oireet havaitaan..\nMonet hoitomenetelmät ovat ehdottomasti vasta-aiheisia raskaana oleville naisille johtuen haitallisista vaikutuksista syntymättömään lapseen. Lääkäri määrää hoidon keskittyen naisen tilaan ja tutkimustuloksiin.\nLuettelo tehokkaista tavoista päästä eroon unettomuudesta on seuraava:\noikean asennon valinta nukkumiseen;\nParas tapa päästä tilanteesta voi olla useiden tekniikoiden yhdistelmä. Hoito suoritetaan lääkärin valvonnassa.\nNukkumisasennon valitsemisen hienovaraisuudet\nYleinen unen puutteen syy on väärä nukkumisasento. Kyse on vatsalla ja selällä makaamisesta. Sisäelimet puristuvat, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja häiritsee ruoansulatuskanavan työtä. Asiantuntijoiden mukaan vain 2 asentoa voi olla paras nukahtamiseen nopeasti:\nVasemmalla puolella. Valitun asennon ansiosta on mahdollista välttää sisäelinten kiinnittyminen ja lisätä veren virtausta kohtuun.\nAlkion asennossa. "Alkion" sijainti parantaa kohdun verenkiertoa ja lievittää lihaskudoksen jännitteitä.\nNukahtaa missä tahansa asennossa on sallittua vain tiineyden alkuvaiheessa. Jo toisen raskauskolmanneksen aikana sinun on koulutettava uudestaan komplikaatioiden välttämiseksi. Äitiystyyny, joka tukee alaselää ja vatsaa, helpottaa tapaa tottua.\nVoit tehdä harjoituksia sängyssä. Nainen suorittaa liikkeet hitaasti, mitattuna, jotta se ei vahingoita itseä ja lasta. Jokaisen toimen yksityiskohtainen kuvaus auttaa välttämään virheitä:\nAseta tyynyt polvien ja pään alle. Hengitä ilmaa. Aloita hengittäminen hitaasti nenän kautta, tunne vatsasi täyttyvän. Pidä hengitystäsi 5 sekunnin ajan ja hengitä hitaasti suun kautta. Toista harjoitus 5-10 kertaa.\nMakaa selälläsi. Aseta kätesi vartaloa pitkin. Nosta jalat sängyn yläpuolelle. Aloita matkimalla matkasta siirtämällä alaraajojasi ilmassa. Harjoittele, kunnes tunnet kohtalaisen väsyneen.\nJos kaikki tehdään oikein, on mahdollista lievittää hermostuneita jännitteitä ja saavuttaa lievän väsymyksen tunne. Voit yhdistää liikunnan muihin menetelmiin unettomuuden torjumiseksi..\nRentoutuminen tarkoittaa rentoutumista. Raskaana olevat naiset voivat lievittää stressiä kotona ja parantaa unta vahingoittamatta vauvaa. Tulos saavutetaan yleisesti hyväksyttyjen menetelmien ansiosta:\nRentoutuvan musiikin kuuntelu. Kyse on klassisista melodioista ja luonnon äänistä.\nKatsot miellyttävää elokuvaa. Unohda kauhu ja trillerit. Valinta on hyvien romanttisten elokuvien ja komedioiden välillä.\nAromaterapia sopii, jos raskaana oleva nainen ei ole allerginen eteerisille öljyille.\nJalka- ja selkähieronta. On parempi antaa menettely asiantuntijalle.\nKävely ennen nukkumaanmenoa. Raikas ilma auttaa nopeuttamaan nukahtamista.\nRakastella. Lihalliset nautinnot ovat sallittuja ilman vasta-aiheita.\nKylpeä, olla kylvyssä. Lääkärit suosittelevat menetelmää vain kolmannelle kolmannekselle, jotta se ei vahingoita lasta. Lopun ajan joudut rajoittumaan lämpimään suihkuun. Lämpötilan ei tulisi ylittää 37 °. Voit parantaa vaikutusta lisäämällä aromaattisia öljyjä kylpyhuoneeseen.\nEi ole välttämätöntä pyrkiä täyttämään kaikkia kohtia. Unettomuus raskauden alussa on melko hoidettavissa yksi kuulostavista tavoista.\nOta lääkitys raskauden aikana erittäin varoen. Monet lääkekomponentit ylittävät istukan esteen. Kemikaaleille altistuminen heikentää lapsen kehitystä ja lisää keskenmenon todennäköisyyttä.\nNuorten äitien ja asiantuntijoiden arvioiden perusteella pienin komplikaatioiden mahdollisuus syntyy tällaisten lääkkeiden ottamisen jälkeen:\n"Magnesium B6 Evalar";\nKansanlääkkeet valmistetaan luonnollisista ainesosista, joten sivuvaikutusten riski on vähäinen. Riittää, kun otetaan huomioon yksilön suvaitsevaisuus. On suositeltavaa valmistaa lääkkeitä tiukasti seuraavien reseptien mukaisesti:\nLiuotetaan 5 g hunajaa lasilliseen lämmintä vettä. Ota makea juoma ennen nukkumaanmenoa.\nYhdistä hunaja ja karpalot samassa suhteessa yhteen astiaan ja kaada kiehuva vesi päälle. Ota lääke 3 kertaa päivässä.\nKaada oregano- ja valerianjuuret vedellä (2: 1). Laita astia raaka-aineilla liesi ja kiehauta. Keitä sitten matalalla lämmöllä 30 minuuttia. Poista liemi liedeltä ja anna sen hautua 2 tuntia. Lääkkeen ottaminen ennen nukkumaanmenoa.\nLäsnäolo ilman riittävää unta johtaa lopulta vakaviin seurauksiin. Henkilön kognitiiviset kyvyt vähenevät, kestävyys vähenee ja ruokahalu häiriintyy. Raskaana olevalle naiselle kaikki voi päättyä lapsen menetykseen. Asiantuntijaneuvonta auttaa välttämään komplikaatioita:\nSäilytä unihygieniaa • Etsi mukava sänky. Patjojen ja tyynyjen tulisi olla keskikokoisia.\n• Luo pimeä ja hiljainen ympäristö makuutilaan.\n• Noudata hallintoa. Sinun täytyy nousta ylös ja mennä nukkumaan samaan aikaan. Yritä nukkua uudelleen heräämisen jälkeen ei ole suositeltavaa. Parempi viettää aikaa latauksessa.\n• Käytä mukavia vaatteita, jotka on valmistettu luonnollisesta kankaasta.\nNoudata terveellisen ruokavalion sääntöjä • Syö proteiiniruokia ja maitotuotteita päivälliseksi. Mausteita ja kuitupitoisia ruokia tulisi välttää.\n• Tee viimeinen ateria viimeistään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sinun ei tarvitse syödä liikaa. On parempi olla juomatta energiajuomia lounaan jälkeen.\n• Vähennä nesteenottoa nukkumaan mennessä.\nPysy tilassa • Ole kohtalainen aktiivinen elämäntapa.\n• Poista fyysinen ylikuormitus ennen nukkumaanmenoa. Vain jooga, hengitysharjoitukset ja rentoutustekniikat ovat sallittuja.\n• Vähennä silmien rasitusta. On parempi unohtaa puhelin, tietokone ja televisio ennen nukkumaanmenoa. On hyödyllistä kävellä illalla..\nTerveelle henkilölle suositeltu unihäiriö on 6-8 tuntia. Raskaana olevien naisten on suositeltavaa nukkua vähintään 8-10 tuntia, varsinkin alkuvaiheessa. Normin nousu on perusteltua organismin sopeutumisprosessilla hormonien aaltoihin. Tarvittaessa voit ottaa torkut lounasaikaan 1,5-2 tuntia. Sinun ei pitäisi omistaa enemmän aikaa päiväsaikaan, jotta et häiritse luonnollisia biologisia rytmejä. Raskauden ensimmäiselle kolmannekselle on ominaista hormonaaliset muutokset. Progesteronia alkaa tuottaa aktiivisesti. Käynnissä olevien muutosten taustalla uni-herätyssyklin häiriöiden todennäköisyys kasvaa.\nLääkärit neuvovat unettomuuden hoitamista rentoutustekniikoilla, liikunnalla ja hyvän unen kriteerien noudattamisella. Lisäksi voit käyttää kansanhoitoa. Vain asiantuntijalla on oikeus määrätä lääkehoito keskittyen raskaana olevan naisen tilaan.\nUnettomuus raskauden alkuvaiheessa\nRaskaus on naisen erityistila, jossa kehoon kohdistuu valtava kuormitus, mikä tarkoittaa lisääntynyttä parantumistarvetta. Mutta valitettavasti hormonaaliset muutokset aiheuttavat "outoja" tiloja - väsyttävää uneliaisuutta päivällä ja ärsyttävää unettomuutta yöllä. Usein fysiologiset ja psykosomaattiset muutokset aiheuttavat ensi silmäyksellä selittämättömiä muutoksia tunnetilassa, jotka ovat myös väsyttäviä - muutamassa minuutissa euforiasta lisääntyneeseen ahdistukseen ja takaisin. Siksi varhaisraskauden unettomuudesta, joka vaikuttaa jopa 80 prosenttiin naisista, tulee ylimääräinen stressin ja väsymyksen lähde..\nJoskus selittämätön unihäiriö on syy ajatella käsityksen alkamista jo ennen viivettä..\nUnettomuuden ominaisuudet raskauden aikana\nUnettomuus on yksi yleisimmistä unihäiriöistä, joiden oireita ovat:\npinnallinen (matala) uni;\ntarpeettoman varhainen herääminen.\nTällaisten unettomuuden ilmenemismuotojen varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana raskaana oleva nainen tuntee aamulla energian puutteen ja väsymyksen. Päivän aikana fyysiset sairaudet (esimerkiksi toksikoosi tai vatsakipu) ja ahdistus vauvasta ovat päällekkäisiä heikkouden tilan kanssa. Tämä tarkoittaa, että iltaan mennessä kertyy paljon kokemuksia, jotka puolestaan eivät salli sinun nukahtaa. Ympyrä on valmis. Siksi raskaana olevan naisen unettomuuden ilmentymiä ei pidä jättää huomiotta..\nTärkeä! Unettomuudesta patologisena tilana puhutaan vain, kun edellä mainittuja oireita esiintyy vähintään kolme kertaa viikossa kuukauden tai kauemmin.\nUnihäiriöt luokitellaan useiden parametrien mukaan..\nUnettomuuden tyypit puhkeamisen ajan mukaan:\nKäynnistetään. Sille on ominaista ongelmallinen nukahtaminen 1-2 tunnin sisällä. Yksi "huono" ajatus tai auton äänimerkki ikkunan ulkopuolella riittää hyvästelemään kauan odotettua unta. Lisäksi nukkumisvaikeudet herättävät pelon toistaa edelliset yöt ilman lepoa.\nMediaani. Matala ajoittainen uni, jonka aiheuttaa sekä reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin että kehon sisäisiin tarpeisiin, joka ei mene "lepotilaan". Tämän tyyppinen häiriö varmistaa, että noustuttuaan tunne siitä, että yö on kulunut ilman unta..\nLopullinen. Varhainen "ennen aamunkoittoa" herääminen kyvyttömyydellä nukkumaan edelleen. Tässä tapauksessa seuraava päivä on loputon ja uuvuttava..\nUnettomuuden tyypit syystä riippuen:\nTilannekohtainen (se on myös ohi). Se syntyy hermostuneesta jännityksestä, tunnepurskeista tai erityisistä fyysisistä vaivoista. Tilanne palaa normaaliksi syyn poistamisen jälkeen eikä vaadi erityistä puuttumista.\nLyhytaikainen. Häiriö, joka kestää jonkin aikaa ja jonka aiheuttaa provokaattorit epämukavuudesta. Tyypillisiä ilmiöitä, jotka aiheuttavat huonoa unta ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ovat toksikoosin ilmentymät tai usein virtsaamistarve. Jos tämä tila viivästyy, tämän pitäisi olla syy ottaa yhteyttä asiantuntijaan.\nKrooninen. Tällaisella rikkomuksella on pitkä kulku, useimmiten sen ulkonäkö havaittiin jo ennen raskautta. Useat sairaudet voivat olla tämän sairauden syy. Krooninen unettomuus on ehdoton syy lääkäriin. Tässä tapauksessa korjaavien lääkkeiden valinta voi olla tarpeen..\nEnsinnäkin sinun on ilmoitettava gynekologille unihäiriöistä. Joissakin tapauksissa voidaan tarvita psykologin, neurologin, somnologin kuulemista.\nTärkein syy siihen, miksi ensimmäisen raskauskolmanneksen mediaani-unettomuus on niin yleistä naisilla, johtuu progesteronihormonin kohonneista tasoista. Sitä tuottaa munasarjan corpus luteum ja se vastaa raskauden ylläpitämisestä..\nProgesteronilla on päätehtävänsä lisäksi rentouttava vaikutus suoliston ja virtsarakon lihaskerrokseen, mikä johtaa usein käynteihin WC: ssä. Toinen yleinen sivuvaikutus on lisääntynyt verisuonten läpäisevyys, joka aiheuttaa nenän limakalvon ja sivuonteloiden turvotusta, mikä on huono levon laadulle..\nLopullisen unettomuuden esiintyminen johtuu ensimmäisen kolmanneksen toksikoosin ilmentymistä. Raskauden alussa suurin osa naisista kärsii samasta "aamupahoinvoinnista", joka liikkuu noin 5 tuntia ja nukahtaa sen jälkeen, kun sen esiintyminen on jo vaikeaa.\nUnihäiriön alkutyyppi selitetään useimmissa tapauksissa psykoemotionisella tilalla, lisääntyneellä ahdistuksella ja ahdistuksella, joka liittyy tuleviin muutoksiin, sekä äidin ja syntymättömän lapsen tilan tulevaan lääkärintarkastukseen..\n16. viikkoon mennessä ensimmäinen seulonta on takana, istukka ottaa progesteronin tuotannon ja yleensä raskaana olevan naisen laatu palautuu toisen kolmanneksen aikana.\nOnko mahdollista ottaa lääkkeitä unettomuuteen\nJoskus, epätoivoisesti selviytyäkseen unettomuudesta käyttämällä erilaisia menetelmiä, raskaana oleva nainen ajattelee huumeiden ratkaisua ongelmaan. Sitten herää kysymys siitä, voidaanko lääkkeitä käyttää tällaisten häiriöiden hoitoon. Jos puhumme itsenäisestä käytöstä, vastaus on yksiselitteinen - ei. Lääkettä ei voida ottaa ilman lääkärin valvontaa..\nHuomautus! Jos tarvitset rauhoittavia aineita, jopa ensimmäisellä kolmanneksella sallittuja, kuten perseeniä, askorutiinia, valeriantabletteja, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa..\nSuositeltavat lääkkeet unettomuuteen odottaville äideille\nVaihtoehtona lääkitykselle raskaana olevat naiset saavat käyttää lempeitä rauhoittavia aineita. Yrtit, kuten kamomilla, mäkikuisma, minttu, sitruunamelissa, orapihlaja, valerian, äiti ja niiden yhdistelmät, ovat osoittaneet hyviä tuloksia. Luonnollisesti emme puhu alkoholipitoisista tinktuureista, vaan lämpimästä juomasta luonnollisista keittämistä..\nTärkeä! Kaikkia rohdosvalmisteita on käytettävä varoen, tarkkaillen tilasi huolellisesti, koska kehon hormonaalisten muutosten aikana jopa tunnetuimmat lääkkeet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita tai häiritä ruoansulatusta..\nLasillinen tätä yrttiteetä yöllä unettomuuden ensimmäisten merkkien avulla auttaa siirtymistä herätyksestä uneen uneen sujuvaksi ja huomaamattomaksi..\nVoit käyttää todistettua menetelmää alkuperäisen unettomuuden torjumiseksi ja stressin vähentämiseksi: juo säännöllisesti lämpimää maitoa hunajan kanssa (1 tl / lasi) 15-20 minuuttia ennen lepoa.\nKuten kaikki sairaudet, myös unihäiriöitä on parempi välttää kuin myöhemmin hoitaa. Tietysti "asioiden järjestäminen" elämässä kannattaa jo ennen raskautta, mutta virheiden korjaaminen ei ole koskaan liian myöhäistä.\nOn olemassa useita suosittuja toimenpiteitä, joita pidetään ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä..\nPäivittäisen rutiinin noudattaminen: mene nukkumaan ja nouse ylös suunnilleen samaan aikaan.\nPäiväunen välttäminen (unettomuusoireiden varalta).\nOikean tasapainoisen ruokavalion varmistaminen ottaen huomioon vuorokaudenajan. Tämä tarkoittaa, että illallisen on oltava kevyt, muutama tunti ennen odotettua unta..\nAktiivisten, energiaa kuluttavien tehtävien suorittaminen sekä piristävien juomien (tee, kahvi, sooda) käyttö tulisi siirtää päivän ensimmäiselle puoliskolle..\nVaellus ennen nukkumaanmenoa vähintään 30 minuuttia.\nElintapojen mukauttaminen on tehokkain tapa torjua unettomuutta kotona. Mutta jos tilanne ei parane jonkin aikaa, sinun on ehdottomasti haettava apua, koska unen puute ja kehon palautuminen alkuvaiheessa voivat vaikuttaa negatiivisesti äidin ja vauvan terveyteen..\nViime vuosina psykologit ovat tehneet useita tutkimuksia tutkiakseen erilaisista mielenterveyshäiriöistä kärsivien ihmisten henkilökohtaisia kokemuksia. Tässä on joitain näiden tieteellisten teosten tuloksia.\nKaikki ovat kuulleet, että uni on olennainen osa sekä lapsen että aikuisen kehon normaalia toimintaa. Mutta harvat ihmiset tietävät, kuinka tärkeä uni on terveydelle ja hyvinvoinnille, ja että psykologi tai psykiatri voi auttaa unihäiriöiden hoidossa.\nYKSITYISYYS, -ja f.1. Joukko tyypillisiä, erikoisia piirteitä, jotka erottavat jotkut. henkilö toisesta. Jokaisella kansalla on kansallisen yksilöllisyytensä vuoksi oma näkemyksensä asioista, oma tapa ymmärtää ja toimia.\nJokainen ihminen kokee pelon ja ahdistuksen tunteita, ja useammin kuin kerran. Jonkin ajan kuluttua ahdistus katoaa, mutta on tapauksia, joissa pillereitä kannattaa ottaa pelosta.\nLuettelo ihmisten tunteista\nJokaisella meistä on tunteita, se on luonnollinen osa minääni, mikä tekee meistä sellaiset, mitä olemme. Kaukaisilta esi-isiltämme perimät tunteet auttavat meitä tuntemaan ympäröivän maailman ja itsemme ja jopa täyttämään elämämme merkityksellä.\nFysiologinen dyslalia on äänen ääntämishäiriö, jota havaitaan alle 5-vuotiailla lapsilla ja joka johtuu nivelten elinten riittämättömästä kehityksestä sekä foneemisen kuulon riittämättömästä muodostumisesta.\nKuinka ymmärtää, onko rakkaasi masentunut?\nMitä turhautumistila tarkoittaa psykologiassa\nII LUKU KÄYTTÄYTYVYYDEN MUKAISESTI KÄYTTÄVIEN HENKILÖIDEN PSYKOLOGISET OMINAISUUDET\nEpilepsialääke auttoi alkoholismissa\nPalauta keho pitkittyneen stressin jälkeen\nPersen - käyttöohjeet, käyttöaiheet, vasta-aiheet, sivuvaikutukset, analogit, arvostelut, hinnat


HBO:n Suomen suunnitelmat selvillä – luvassa muun muassa uusia sarjoja | Streamia\nHBO:n Suomen suunnitelmat selvillä – luvassa muun muassa uusia sarjoja\nJani Latvala|30.8.2012| Digilelut\nHBO on kertonut tuovansa Suomeen uuden kanavan ja nettipalvelun. Uusi palvelu tulee aukeamaan lokakuun puolivälissä ja se tulee maksamaan alle kympin kuukaudessa. HBO neuvottelee parhaillaan HBO Nordic -kanavan lisäämisestä operaattorien tarjontaan ja operaattorien lisäksi kanavan voi hankkia URHOtv:n tai HBO:n nettivisujen kautta.\nHBO Nordic -kanavan tarjonnassa tulee olemaan uusia ja vanhoja sarjoja. Uusina sarjoina kanavalla tullaan esittämään Magic City, Continuum, Hit&Miss ja Boardwalk Empire. Myöhemmin kanavan tarjontaan tulee muun muassa Girls-sarja. Vanhoina sarjoina kanavalta voi seurata muun muassa sarjoja Entourage, Sinkkuelämää, Terapiassa, Deadwood, Langalla, Game of Thrones ja True Blood.\nHBO:n erikoisuutena on se, että se tulee näyttämään uutuussarjojen jaksot Suomessa 24 tunnin sisällä siitä, kun jakso on saanut ensiesityksen Yhdysvalloissa. Kaikkia HBO:n sarjoja voi katsoa television lisäksi myös älypuhelimilla, pelikonsoleilla, tietokoneella sekä tableteilla ja arkistosta voi katsoa kaikkien HBO:n sarjojen minkä tahansa aiemmin esitetyn jakson.\nJos HBO:ta verrataan toiseen Suomeen tulevaan palveluun, eli Netflixiin, niin allekirjoittaneen mielestä Netflix kuullostaa mielenkiintoisemmalta uutuudelta. Ainoa HBO:ta puoltava ominaisuus on uusien jaksojen näkyminen Suomessa heti Yhdysvaltojen ensiesityksen jälkeen. Netflix on sen sijaan saanut sarjat ja elokuvat palveluunsa vasta, kun koko kausi on esitetty Yhdysvaltojen televisiossa. Netflixin tarjontaa voidaan katsoa sadoilla eri laitteilla, sillä se toimii muun muassa älytelevisioilla, mobiililaitteilla, pelikonsoleilla, Blu-ray -soittimilla, mediatoistimilla sekä tietokoneella. Netflixillä ei ole ollenkaan normaalia televisiokanavaa.\nkanavat nettitv sarja vod\nSpotify saatavilla Palm-älypuhelimille


Louisa Rose – Yalumban pääviinintekijä — Uniq Drinks Finland\nUniq Drinks Finland → Ajankohtaista → Louisa Rose – Yalumban pääviinintekijä\nLouisa Rose – Yalumban pääviinintekijä\nVuodesta 1992 Yalumban viinitarhalla Barossan laaksossa työskennellyt Louisa Rose kuuluu maailman viinintekijöiden eliittiin.\nHän vaalii Yalumban 30 vuotta sitten perustettuja Viognier-viljelmiä, joiden rypäleistä syntyy niin useita erilaisia viognier-viinejä kuin myös kiehtovia shiraz’n ja viognierin yhdistelmiä.\nYalumbaa pidetään uuden maailman viognierin luojana ja Louisa Rosea pioneerina Shiraz- ja Viognier-rypäleiden yhdistämisessä. Hän nauttii suurta arvostusta niin kotimaassaan kuin ulkomailla.\nUK Daily Mailin viinikirjoittaja Matthew Jukes totesi viisi vuotta sitten, että Viognier alkaa todella saada tuulta alleen Australiassa, ja Yalumbaa voi pitää tämän pikku vallankumouksen aloittajana.\nAustraliassa etsittiin vuonna 1980 uusia rypälelajikkeita. Viognier löytyi Rhônen laaksosta Ranskasta, missä se oli jo melko harvinainen lajike. Löytö johti siihen, että vuosien saatossa Yalumbasta on tullut todennäköisesti maailman suurin Viognierin tuottaja.\n– Viognier on silti vieläkin pieni. Tärkeämpää on, että siitä syntyy ensiluokkaisia viinejä, joita valmistamme monen eri tyylisiä, Louisa Rose toteaa.\nViognierin kasvatus on tietysti ollut alkuun haastavaa Barossan olosuhteissa, Eden-laaksossa. Viinintekijälle on tärkeintä tunnistaa, miten kasvi käyttäytyy.\n– Viognier on erilainen kuin vaikkapa Chardonnay. Se ei silti ole sen haastavampi. Rypäle on pieni ja ruttuinen, se ei todellakaan ole tarhan kaunotar.\nLouisa Rosen lumoavat Viognierin aromit. Rypäle on mehukas ja kukkaisa. Sen klassiseen luonteeseen kuuluu aprikoosin aromi niin tuoreena kuin säilöttynäkin, lisäksi siitä aistii inkiväärin ja kardemumman mausteisuutta. Hän korostaa, että viinin luonteeseen vaikuttaa eniten köynnösten ikä ja se, miten viini valmistetaan.\n– 30 vuotta Viognierin kanssa on antanut meille paljon kokemusta, mutta matka on silti vielä alussa ja opimme lisää koko ajan, Louisa Rose sanoo vaatimattomasti.\nHän sekoittaa Viognier-rypäleestä neljää eri viiniä. Raikas, sitruksinen Yalumba Y Series Viognier, hedelmäisempi Eden Valley Viognier, ikääntyneiden köynnösten rypäleistä syntyvä pullokypsytykseen sopiva ‘super-Viognier’ The Virgilius ja jälkiruokaviini Noble Pick Botrytis Viognier ovat kaikki saatavilla ravintolamyyntiin Heino Juomien kautta.\nTarhalle vuonna 2005 perustettuun uuteen Viognier-viljelmään valittiin kasvit huolella, jotta ne edustaisivat mahdollisimman monipuolisesti Viognierin eri alalajikkeita. Näiden Virgilius-tarhan kloonien hedelmien Louisa Rose uskoo auttavan häntä tekemään Yalumban viognier-viineistä entistä moniulotteisempia. Tarhaviiniä niistä ei ole suunnitteilla.\nValkoisen ja punaisen liitto\nRhônen laakson pohjoisosista on haettu muitakin ideoita Yalumballe kuin Viognier-rypäle. Côte-Rôtien viinialueen tyyli sekoittaa kaksi paikallista rypälelajiketta, Viognier ja Syrah, kääntyy Louisa Rosen hyppyrissä shiraz-viognier-sekoitteeksi. Erikoista tässä on se, että tummat ja vaaleat rypäleet yhdistetään viininteon alkuvaiheessa.\n– Olemme vuodesta 1998 lähtien yhdistäneet shiraziin viognieria Côte-Rôtien inspiroimana. Ranskassa sekoituksessa voi olla jopa 20 prosenttia viognieria, me käytämme yleensä noin 5 prosenttia vaaleaa rypälettä tuomaan shiraziin aromaattisuutta, parfyymisuutta ja, kiintoisaa kyllä, syvemmän värin, Louisa Rose kertoo.\nItse asiassa Australiassa olisi sallittua käyttää esimerkiksi shiraz-viinissä jopa 20 prosenttia mitä tahansa muuta rypälettä ja kutsua sitä silti shiraziksi. Yalumba haluaa kuitenkin kertoa, mistä sen viinit on tehty.\n– Rypäleet kasvavat yhdessä, ja siksi on luontevaa myös murskata ja käyttää ne yhdessä. Näin rypäleiden kuoret joutuvat tekemisiin toistensa kanssa ja niiden molekyylit reagoivat keskenään. Sekoitteen erikoislaatuisuus on tämän kemiallisen reaktion ansiota.\nYalumba Hand Picked Barossa Shiraz Viognier julkistettiin ensi kerran vuonna 2001. Suomesta on tullut Yalumballe tärkein tämän sekoiteviinin markkina. Suomessa on lisäksi saatavilla kaksi muutakin sekoitetta, Yalumba Eden Valley Shiraz Viognier ja Yalumba Y Series Shiraz Viognier.\nViinimaailman trendeistä kysyttäessä Louisa Rose toteaa järkevästi, että vaikka joskus tulee kiusaus lähteä seuraamaan trendejä, täytyy aina muistaa, että viininteko on hitaasti muuttuvaa teollisuutta\n(a long process, slow moving industry).\n– Me ajattelemme niin, että luomme itse oman tulevaisuutemme, etsimme uusia mahdollisuuksia ja tarjoamme uusia asioita. Juuri nyt olemme kiinnostuneita Roussannen ja Albarinon kaltaisista rypäleistä.\nLouisa Rose esittelee Yalumban Shirazia ja Viognieria yhdisteleviä viinejä Viini, ruoka ja hyvä elämä -tapahtumassa Helsingin Messukeskuksessa 24.–27. lokakuuta 2013.\nLouisa Rose, palkittu viinintekijä\n1999 Barossa Winemaker of the Year\n2004 International Woman in Wine by International Wine and Spirit Competition\n2008 ‘Winemaker of the Year’ by Gourmet Traveller WINE Magazine\nAvainsanat: Louisa Rose, Viognier, Yalumba\n« Heino Juomat lähtee messukiertueelle syyskuussa 17.-19.9.2013\nVinkkejä riistajuomien valintaan »


Napanuoran rikkomus vastasyntyneissä on erittäin harvinaista. Tämä akuutti patologinen tila, joka aiheuttaa vaaraa elämälle. Tällöin osa suolesta tai omentumista tunkeutuu nykyiseen pään kanaviin, jossa se puristetaan. Jos on olemassa merkkejä tästä rikkomuksesta, vauva on otettava sairaalaan. Tämä vähentää vaikeiden komplikaatioiden vaaraa, joita aiheutuu puristettujen silmukan tai omentum-kudosten kuolemasta.\nNapanuoran rikkomus vastasyntyneissä on erittäin harvinaista. Tämä akuutti patologinen tila, joka aiheuttaa vaaraa elämälle.\nTauon aiheuttama syy ja mekanismi\nImeväisille vatsan lihaksen korsetin ominaisuuksista johtuen rikkominen on harvinaista. Tämän virheen ilmaantuminen voi yhtäkkiä lisätä vatsaontelon paineita. Tämä vaikutus vastasyntyneissä lapsissa havaitaan usein, kun:\nKäytettävissä olevan napanuoran rikkomisen mekanismia tutkitaan jo hyvin. Ensinnäkin, kun lisääntynyt vatsaonteloon kohdistuu, panssariportit laajenevat. Tämän jälkeen suolen silmukka tai sen osa puristetaan ulos. Tulevaisuudessa porojen ja itse pussin kaventuminen johtaa siihen tosiasiaan, että siihen osuneet elimet eivät voi palata anatomiseen paikkaansa ja kärsii puristusvaikutuksista.\nJos napanuoran rikkomiseen liittyy merkkejä, vauva on otettava sairaalaan.\nHiljattain hernian sisällön rikkomisen jälkeen ilmenneet oireet voivat olla poissa. Vastasyntyneen lapsen vanhemmat alkavat usein havaita patologisia oireita sen jälkeen, kun iskeeminen prosessi kudoksissa on puristettu. Tämän patologisen tilan kehityksestä pikkulapsille voidaan osoittaa seuraavat oireet:\nlevottomasta käyttäytymisestä ja itkuviruksesta johtuen voimakasta kipua;\nettä laajennettu osa ei ole itsesäätyvä;\nvatsan puristimen jännitys;\nUsein napanuoran rikkominen on osoituksena veren epäpuhtauksien esiintyminen ulosteessa. Jos et kiinnitä huomiota näihin ilmenemismuotoihin ajoissa, myrkytyksen merkit alkavat lisääntyä. Lapsi tulee hitaasti. Iho muuttuu sinertäväksi. Kohoamisen kehittymisen myötä voi esiintyä muita akuutteja patologisia oireita, jotka osoittavat sepsis. Nämä oireet viittaavat lapsen vakavaan tilaan, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.\nMikä on vaarallista loukkaantuneelle tyterelle lapsilla\nUsein napanuoran rikkominen kehittää suoliston tukkeutumista. Tämä komplikaatio ilmenee, kun suoliston rengas, joka puristetaan panssaripussiin, ei pääse ulosteen massaan. Lisäksi tämän patologisen tilan vuoksi suoliston peristalsiosi hajoaa usein. Jakamisen ja kaasujen erojen mahdottomuus johtaa vatsan turvotukseen. Kun tämä häiriö kehittyy lapsella, sydämen syke ja tilan huonontuminen lisääntyvät.\nToinen vaarallinen komplikaatio tyräherkkyydestä on flegmon. Useimmissa tapauksissa rikkomus tapahtuu noin 2-3 päivää rikkomisen jälkeen. Puristettu kudos ei saa riittävästi happea ja ravinteita. Tämä johtaa heidän nopeaan kuolemaansa. Nämä prosessit luovat edellytyksiä toissijaisen infektion liittämiselle.\nPotilaan hernihenkestävä turvotus turvonnut. Paikallinen lämpötila nousee. Kehittämällä haavaumia hernia, iho tulee punaiseksi ja jopa punertava. Muita märkivä sisältö kerääntyy peräsuolen syvennykseen. Tämä tila on erittäin vaarallinen terveydelle ja siihen liittyy suuri sepsiskehityksen riski.\nUsein napanuoran rikkominen kehittää suoliston tukkeutumista. Tämä komplikaatio ilmenee, kun suoliston rengas, joka puristetaan panssaripussiin, ei pääse ulosteen massaan.\nVaara ei katoa, vaikka suolen silmukka on itse säätyvä ja joutunut puristustöihin. Tässä tapauksessa iskeemisen prosessin vaikutukset voivat jäädä sen seinälle. Jos ne ovat pieniä, niiden paraneminen saattaa ilmetä.\nJos virtaus on epäsuotuisa, seinämän murtumisen todennäköisyys on korkea, koska seulamassat painuvat heikentyneillä nekroosioalueilla. Tämä voi aiheuttaa peritoniitin kehittymistä. Lisäksi, kun iskeeminen prosessi vaikuttaa silmukan itsesäätöön, on mahdollista kehittää komissuraalinen sairaus.\nKoska kohdennettua hoitoa ei ole, nämä häiriöt voivat johtaa kuolemaan.\nVastasyntyneillä lapsilla komplikaatioiden puuttuessa on usein mahdollista parantaa napanuoran konservatiivisilla menetelmillä, mutta tätä suotuisaa kurssia tässä iässä ei aina noudateta. Kiireelliset kirurgiset toimenpiteet ovat:\nnopeasti kasvavat merkkejä päihtymisestä;\npussiin jättävien elinten korjaamattomuus;\nsuolen seinämän nekroosin merkkejä;\nJos ei ole merkkejä akuutista tilasta, suunniteltua toimintaa voidaan suositella.\nJos ei ole merkkejä akuutista tilasta, suunniteltua toimintaa voidaan suositella. Kirurgisen toimenpiteen toteuttamisessa kuitenkin on vasta-aiheita. Usein tämän tyyppiset lääkärit yrittävät lykätä, jos vastasyntyneellä on hengitysvaikeuksia ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta. Esto interventioihin voi olla maksan, munuaisten vajaatoiminnan ja infektioiden loukkaaminen aktiivisessa vaiheessa.\nValmisteltaessa loukkaantuneena nappista kärsivän lapsen toimintaa veren ja virtsanäytteet otetaan analyysiin. Lisäksi suoritetaan vatsan ontelon ultraääni, fluorografia ja muut tutkimukset, jotka mahdollistavat mahdollisten ongelmien ennustamisen kirurgisen toimenpiteen aikana. Toimenpiteet poikittaisen tyrnin poistamiseksi vastasyntyneissä suoritetaan yleisanestesiassa. On olemassa useita erilaisia toimenpiteitä, joita voidaan tehdä poistavan kurkkujen poistamiseksi lapsesta.\nValmisteltaessa loukkaantuneena nappista kärsivän lapsen toimintaa veren ja virtsanäytteet otetaan analyysiin.\nUsein kurkumattomalla tyrmällä vastasyntynyt on parhaillaan hernioplastiassa. Anestesian puhkeamisen jälkeen tehdään ihon viilto suoraan pussin ulkonemispisteeseen. Nupu samaan aikaan yrittää jättää koskemattomaksi sulkemaan pois kosmeettisen virheen. Tämän jälkeen herniopussi irrotetaan ihokudoksesta. Ruumiinavaus suoritettiin hernian kaulan alueella.\nKaikki elimet menevät anatomiseen paikkaansa. Tällöin puristettavia elimiä tarkkaillaan tarkasti, jotta ne voidaan tunnistaa ja poistaa sitten nekroosin kohdalta. Sitten kaventamalla kaulan silkkilankaa ja poistamalla pussi. Kankaat kerrostettu ommeltu. Tämän menetelmän haitta on pitkä kesto ja kuntotoiminta 2-3 kk leikkauksen jälkeen.\nTämän menetelmän haitta on pitkä kesto ja kuntotoiminta 2-3 kk leikkauksen jälkeen.\nJos ei ole merkkejä pään perässä kuristuneesta kudosiskemiasta, on suositeltavaa minimoida invasiivinen laparoskooppinen interventio. Menettelyn aikana suoritetaan 3 pientä lävistystä erityisten putkien - trokarin käyttöönottoon.\nEndoskooppi, jossa on kammio ja valonlähde, työnnetään yhteen putkeen. Jäljellä olevat putket on työnnetty työkaluihin, jotka on suunniteltu tarvittavan manipuloinnin suorittamiseksi. Heidän avullaan hernian porttien sisään tulevat suolen silmukat asetetaan uudelleen. Jatkossa esitellään ompelemalla varustettu laite tai erikoismerkki niitteillä.\nTällainen interventio voi vähentää toipumisaikaa.\nUseimmissa tapauksissa toimenpiteen jälkeen lapsen tulisi jäädä sairaalaan vähintään 1-2 viikkoa. Kipu ja kipu leikkauksen jälkeen voivat aiheuttaa voimakasta itkua ja jännitystä vatsalihaksissa. Tämä lisää saumojen jakautumisriskiä. Tämän estämiseksi lapset leikkauksen jälkeen saavat kipulääkkeitä ja rauhoittavia aineita. Sairauksien parantumisen jälkeen on määrätty fysioterapia, hieronta ja harjoittelu. Tämä vähentää komplikaatioiden ja tarttumisten vaaraa.\nUmbilikaalinen tyrä havaitaan ensimmäisinä kuukausina at 10% vauvat, ja aiheuttaa usein huolta vanhemmille (eikä lapsille). Ennenaikaisissa vauvoissa tämä patologia on yleisempi. Umbilinen tyrä voi olla sekä synnynnäinen (99% tapauksista) että hankittu. Tytöillä pientä tyrä on yleisempi kuin pojilla. Useimmissa tapauksissa napanuorasta kulkee itsestään 1 vuoden elämään ja vaatii vain konservatiivisia toimintoja, kuten hierontaa ja terapeuttista voimistelua.\nUmbilikaalinen tyrä se on ulkoneva ihon ja peritoneum (kudos vuori vatsaontelon sisäpuolelta) läpi vintti napanuoran rengas. Ulospäin se ilmenee ulkonemalla pyöristetyn muotoisen napa-alueen alueella, joka suuntautuu vatsan onteloon levossa ja esiintyy, kun huutaa, yskää ja kutistuu. Kuitenkin, jos lapsen napa pysyy kiinni, tämä ei tarkoita sitä, että vauvalla on tyrä. Tämä voi yksinkertaisesti olla rakenteen anatominen piirre.\nPenkkiherneen koko riippuu suoraan napanuoran koosta - sitä suurempi se on, sitä suurempi pidennusulku. Umbilikaalinen rengas on osa sidekudosta, jonka kautta napanuorat siirtyvät uteroon. Napanuoran katkaisemisen jälkeen vika on haavoitettu ja umpeen sidekudoksella. On myytti, että napanuorasta ilmenee, jos "napanuora ei ole kunnolla sidottu". Hänellä ei ole tieteellisiä perusteluja. Umbiliaalinen tyrä vauvassa syntyy, koska sidekudoksen kehittyminen on riittämätöntä. Koska sidekudoksen vahvistaminen ajan myötä, tavallisesti 1-3 vuoden iässä, umbilikaalinen hernia katoaa myös.\nUmbilikaalisella tyrillä itsessään on seuraavat osat: peräsuolen portit (napanuoran rengasalue) - jonka kautta tyrni itse asiassa lähtee; panssaripussi (peritoneum-alue, joka työntyy pimennysportteihin). Herpipesäkkeellä voi olla sisältöä - suolen silmukoita, omentumia ja muita elimiä. Jos tyrä on pieni (korkeintaan 0,5 cm), siinä ei tavallisesti ole mitään sisältöä.\nJos napanuoran vika on pieni, niin ulompi päänavaus on pienikokoinen. Tällaisissa tapauksissa napanuorasta ilmenee itkemällä, yskimällä, vaivaamalla vauva (virtsaaminen ja ulostus). Levossa ulkonema asetetaan vatsaonteloon. Lääkäri määrittää napanuoran koon, kiinnittää tyrnin sormen kärkeen ja arvioi sidekudoksen (aponeurosis) puutteen. Umbilikaalisen tyrden koko voi lisääntyä lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina, joten tämän diagnoosin vuoksi kirurgi on tarkasteltava dynamiikassa. Jos napanuoran koko on merkitsevä, niin ulokkeen ulostulo on suurempi.\nUmbilikaalisen tyrden vaarallisin komplikaatio on sen rikkominen. Huomaa vain, että lapsilla se on harvinaista. Yleensä kuristuminen tapahtuu jatkuvasti yskimisellä, huutamalla. Umbiliksen ympärillä on lihasten kouristus. Samaan aikaan vatsan onteloon kohdistuva paine kasvaa voimakkaasti ja vatsan ontelon elin (yksi tai useampi) kiristetään tiukasti sisäpuolelta. Samanaikaisesti verenkierto on rikki supistetussa elimessä ja uhka kudoksen nekroosia (kuohunta pois). Umbilikaalisen tyrähdyksen loukkaantumisella on voimakas kipu ulkonemilla, oksentelulla, tyrmästä tulee palautumaton (ei mennä vatsan onteloon, kova). Tylsin rikkominen on osoitus sairaalan sairaalasta kiireellisestä sairaalahoidosta. Ensinnäkin lääkärit voivat yrittää poistaa spasmin ja korjata napanuoran (vain ensimmäisten 1-1,5 tunnin kuluttua rikkomuksesta), jos epäonnistuminen tapahtuu, on ilmoitettava hätätapaus.\nVauvojen köyhä tyrä ei aina vaadi kirurgista hoitoa (toisin kuin lantion). Toimenpide on välttämätön, jos korvien ulkonema ei kulje ajan myötä ja suurentaa kokoa. Herniat, joiden nappien rengas on yli 1 cm (hernianulko samanaikaisesti enemmän), ovat merkki kirurgisesta korjauksesta. Yleensä operaatio suoritetaan suunnitellulla tavalla aikaisintaan 1-3 vuotta. Jos napanuoran koko on pieni (0,5 cm), kirurgisen hoidon kysymys voidaan lykätä viiteen vuoteen. Tämä on yksi yksinkertaisimmista toimenpiteistä pediatrisessa leikkauksessa, se ei vaadi vatsaontelon avaamista, käyttöaika on noin 20 minuuttia. Kaikki alle 10-vuotiaat lapset käyttävät vain yleistä anestesiaa.\nHernian kansanmenetelmien hoito\nUmbilikaalisen tyterin hoitoa, liimauskolikoita, pavut ja päälliset siteet voitaisiin käyttää keskiajalla, mutta ei tällä hetkellä. Kaikki nämä tekniikat eivät voi auttaa eroon napanuorasta. Nämä menetelmät levitettiin vain siksi, että napanuoran usein siirtyy itsenäisesti.\nKolikon käyttö tavallisella nauhakaapelilla voi aiheuttaa ärsytystä infektoituneen lapsen iholle.\nVyön käyttäminen heikentää jatkuvasti lihasten sävyä, joten se vain edistää napanuoran kasvua.\nTilastolliset menetelmät ei-kirurgisen hoidon napanuoralla\nPikkulasten tyrden hoidossa pikkulapsilla käytetään hieronta-, harjoitushoitoa ja samanaikaisten sairauksien (esim. Riisitautien, ummetuksen jne.) Poistamista. Näiden toimintojen tarkoituksena on vahvistaa vatsan lihaksia. Jos tyrä on suuri, älä luottele voimakkaasti näihin menetelmiin. Kuitenkin joka tapauksessa ne auttavat vahvistamaan eturaajojen seinän lihaksia.\nHieronta napanuoralla lapsilla:\nMitään manipulaatiota nappista renkaassa ei ole välttämätöntä! Kaikki vastaanottoja tehdään navan ympärillä. Suorita hieronta tulisi olla useita kertoja päivässä (vähintään 2-3) ennen murusien ruokkia. Hieronnan kesto on noin 5 minuuttia, kun murut kasvavat, kestoa voidaan lisätä.\nPyöreät iskut myötäpäivään napanuorassa 15-20 kertaa;\nKollektiiviset liikkeet vatsan sivupinnoilta navalle (ei "kukkulalle") - 5-10 kertaa;\nNapanuoran liukkaus (noin 30 sekuntia);\nPokolachivanie okolnopupochnoy alue sormenpäillä ("sade") 30 sekuntia;\nKämmenten vastakkaiset liikkeet kohtisuoralla paineella suorakulmion lihaksissa (toinen käsi tulee ylhäältä, toinen alhaalta);\nTerapeuttisiin harjoituksiin kuuluu seuraavat harjoitukset vatsan lihasten vahvistamiseksi:\nKäännä mahalaukku ja selkä takaa - tee hitaasti, kaksi kertaa kummallakin puolella;\nNosta vauvaa kahvoista puoli-istumisasentoon (lapsen päätä ei pidä kallistaa voimakkaasti);\nReflex-indeksointi - vauva on paikallaan vatsaan, kämmen on kiinnitetty taivutettuihin jaloihin, ja vauva refleksistisesti suoristaa jalat ja "ryöstää" eteenpäin. Suorita 2-3 kertaa.\nSuoritetun jalkojen passiivinen nostaminen - 5 kertaa;\nPidä vauva kyljelleen 5-10 sekuntia (kummallakin puolella 2-3 kertaa);\nOn hyvä käyttää joukko harjoituksia fitballissa takana olevassa asennossa.\nSeuraava napanuoran hoitomenetelmä - laastarin levittämistä ei useinkaan käytetä. Vain lääkäri voi nimittää hänet!\nTällä hetkellä on olemassa erityisiä laastareita, jotka eivät aiheuta ihoärsytystä ja joiden avulla voit pestä vauvan kylvyssä. Yrityksiä, jotka tuottavat laastareita - Chiccon, Hartmannia, myydään yleensä apteekeissa. Päätös laastarin määrittämisestä tulee tehdä kirurgi tai pediatri. Kipsilasia haetaan 10 vuorokautta, kun laastari levitetään navan yli, muodostuu pituussuuntainen koukku (sitä ei saa tasoittaa laastarin alle). Käytä yleensä 3 kurssia 10 päivän ajan, mikä riittää parantamaan. Laastari voi kuitenkin aiheuttaa ihon ärsytystä vauvassa, ja siksi sitä käytetään harvoin.\nToinen vaihtoehto on käyttää laastaria napa-alueella ilman muodostamista kertaalle useita viikkoja, jolloin vanhempien tulisi vaihtaa laastari 2-3 päivän välein. Menetelmää on täydennettävä hieronnalla ja levitettäväksi vatsaan. Laastarin levittämistä voidaan suositella vain napanuoran paranemisen jälkeen.\nNapanuoran ulkonäön estäminen on murskataudin liiallisen rasituksen estäminen (mikä lisää vatsaontelon paineita). On oikea aika poistaa ummetus pikkulapsilla (jos sellainen on), yskää ja muita oireita. Vastaavasti napanuoran muodostumisen estäminen on voimistelu ja hieronta. Vauvien uiminen isossa kylpyssä tai altaassa yhtä hyvin vahvistaa vatsalihaksia.


rahoitusvelat Laina ulottuu Budget Vaikka Ei toimi - www.bsmzk.fora.pl\nrahoitusvelat Laina ulottuu Budget Vaikka Ei toimi\nWysłany: Nie 13:58, 09 Lut 2014 Temat postu: rahoitusvelat Laina ulottuu Budget Vaikka Ei toimi\nvastaanottaja joka tekee aluksi lasku sisällä Koripallo urheilu herää alkoi ja ehdottaa kärki alue melkein kuin mainita , Inch Olen menossa ja et yksinkertaisesti pysty pysähtyi meille. Monet saatat tietää noin maksaa päivä lainoja [link widoczny dla zalogowanych] saada suuri määrä verrattuna mainittujen saatat jälleenmyynti teidän omaisuutensa alkaen pankkilaina . Jokainen voi putkesta ja huono onnea .\nHän on ikuinen henkilö ihmiset , 18 vuotias , Pankkitili ja olla tyypilliset työ saada vähintään Buck 1000 kuukausittain . kuitenkin , tiedät että kriisitilanteissa can kehittämiseksi milloin on yö tai päivä . Collateralized edulliseen rahoitustuotteiden ovat vahvistetut by varat . Luotonantajat ja pankkilaina luotonanto tarjoajat vaatia Velallinen ja käsiraha maksu oman saadut luotonanto vaihtoehtoja sanovat Dollari 10 Dollari 30 Buck 100. Tästä syystä , sinun Arvio kuukausi huomio oikein ja tehdä tiettyjä on tarpeeksi rahaa erässä kuukausittain . Seuraavat , et pystyä vertailla keskenään lukuisia tapoja huhtikuu ja sanat - ongelmat [url=kaikkipikavipit.wordpress.com]kaikki pikavipit[/url] löydät vakuudettomia tai turvattu lainat riippuen teidän haluat ja lahjakkuutta maksaa takaisin laina määrä . Jotkut antaa sinulle parempi korkojen , vaikka klo ihmiset olet mahdollisesti on isommilla pankkilaina , vaikka klo korkeampi .\nKun se tulee hyväksymällä luotonanto tuotteita opiskelijoiden kanssa pieni luotto pisteet takia pieni luotto pisteet historiallinen menneisyys , ?? haaste on hieman selkeät. Terveys järjestelmät olisi tarkoitus tunnustavat, että tulokset ja nykyisten luotonanto säännöt tulevat huonosti käyttäytyviä muodostavat kontrastin yhdessä etuoikeutettu paikka ja pankit Tässä säästöjä. asettaminen lisätuloja samana päivänä voi olla melko ura ja pelottomuus kun puolivälissä in 30 päivää sinulle [link widoczny dla zalogowanych] ja tehdä tämän tapahtua , ehdokas tarvitsee suorittaa joitakin valvovan tutkimus to vaihtoehdoista , hinnat ja politiikkojen niin selville oikealle lainanantaja voidakseen soveltaa on. Ajattele eri osakehuoneistojen tarjoamia jokaiselle Johdanto .\nMonet näistä ovat petollisia rahoituslaitosten koska korot se maksaa yli henkilökohtainen laina. Ennen valintaa tarjoaja, olla varma, että hän ei maksu tahansa salaisuus hintalappu . Kun kuivausrumpu tarpeessa lisää rahaa koska elementti enemmän rahaa kuin sinulla on osoitetun, käteisennakkoa laina nyt on sinulle. Haluan on löytää minun ihmiset lisää reguarily , puhuessaan ostajan toimeksiantoja ja tapoja tehdä tekijät superior , vastakohtana kattavat takana tietokone tietokoneen näytöllä. Jos sinulla kiire ja osto pankkilaina niin ilmeistä rahaa olet velkaa , maksaa teidän näyttäviä menoja, rahoittamiseksi lääketieteellistä kriisi , äkillisen matka tai ehkä koska sensaatiomainen kohtaus aika tai kestävyyttä kestämään täydellinen 'odottaa' menetelmä , etsit alkaen asianmukaiset suuntaan . On helppo uskovat pahin tyyppi luottoluokitus todennäköisyys on auto-pilot hankkimalla vakavasti korkea APRS [link widoczny dla zalogowanych] sanottuani, sinun on suorittaa joitakin riittävällä ongelmat oman hyväksyminen on luotonanto vaihtoehtoja . Olet nyt ei tarvitse rahti enää kuin lainat ovat heidän jotka auttavat sinua kaikesta taloudelliset ongelmat . Laina yritykset on sijoittaa kiinteämpi rajat on mukaan luotonanto vaihtoehtoja lähtien talouden romahdus.\nKuka olisi Liikevoitto irti nopeasti henkilökohtainen laina?. Voit olla positiivinen haluaisit alkuun edulliseen hintaan lainat saatavilla . Tämä määrä on täyty in 1 kaksikymmentäviisi vuotta .


Ilmasto skeptismistä, tieteestä ja ihmiskunnan selviytymisestä | Mouhon vuodatuksia\n« Zeitgeist-liikkeen sisäisen rahankäytön periaatteista\nSuomen vesiä ollaan yksityistämässä? »\nPosted 08.02.2010 by mouho in Kestäväkehitys ja ilmastokatastrofi.\tTagged: Ilmastonmuutos, ilmastoskeptismi, paskapuhe, skeptistmi.\t9 kommenttia\nPosted by Tomi Astikainen on 08.02.2010 at 19.23\nEttä voisit poistaa ”itkunvitut” viemästä argumentointisi uskottavuutta, ajattelin, että ehkä haluaisit tutustua niiden paheellisten skeptikoiden asearsenaaliin. Niillä on pelottavia propagandalehdyköitä, joista yksi pistävimpiä on tämä:\nOte siitä: ”Jos hiilidioksidi ei ole merkittävä tekijä, niin hiilen varastoiminen maan sisään, päästökauppa ja Kioton sopimus ovat ajan ja rahan tuhlausta. Ne kaikki ohjaavat voimavaroja pois ongelmista, joilla on merkitystä – esimerkiksi syöpätutkimuksesta tai Somalian lasten ruokkimisesta. Todellinen väittely on parasta myös ympäristölle.”\nMuutenkin kannattaa tutustua tuon ilmastofoorumin sisältöön, että pystyt kukistamaan sitten kenet tahansa epäuskovaisen ja heidän jonninjoutavat argumenttinsä!\nPosted by mouho on 11.02.2010 at 1.40\nPitäneepä tutustua. 🙂\nSinänsä olen kyllä samaa mieltä että ”hiilen varastoiminen maan sisään ja päästökauppa ovat ajan ja rahan tuhlausta. Ne kaikki ohjaavat voimavaroja pois” ratkaisuista, joilla on merkitystä. 😉\nItkun vitut piristänevät lukukokemusta tai ainakin ilmaisevat persoonani kusipäisyyttä rehellisesti. ;D En jaksa esittää niin siloiteltua, kun eduskunnassa hymistely ja lahjusten vastaanotto ei oikein kuulu suunnitelmiini.\nPosted by mr_Zombie on 20.02.2010 at 2.35\nMinusta tuo Ilmastoskeptikon käsikirja oli aika huonosti tehty. Liian yksinkertaistettu, että se vakuuttaisi ketään. Parempi on katsoa esimerkiksi tämä video: http://www.climate-skeptic.com/2010/01/catastrophe-denied-the-science-of-the-skeptics-position.html\nSe, miksi ensisijaisesti itse suhtaudun skeptisesti ihmisen aiheuttamaan, katastrofaaliseen ilmaston lämpenemiseen, on ilmastotutkijoiden joukossa hämmästyttävän yleisesti esiintyvä epätieteellinen asenne. Viimeistään sähköpostivuodon olisi luullut avanneen silmät myös muiltakin. Miksi pitäisi luottaa sellaisten ihmisten tuloksiin, jotka tietoisesti pimittävät informaatiota ja vääristelevät tuloksiaan?\nSen sijaan skeptisesti ilmaston lämpenemiseen suhtautuvilla on paljon nöyrempi ja tieteellistä metodia kunnioittavampi asenne. Kun tilanne on tämä, niin kaltaiseni taviksen on aika hankala olla suuntautumatta skeptikoiden puolelle.\nOman osansa hommaan tuo tietenkin se, että iso osa ympäristöaktivisteista on suhteellisen hörhöjä, jotka eivät tiedä itse asiasta yhtään mitään, vaan haluavat vaan parantaa maailmaa. Käytännössä tiedottomasti toimiminen ei kuitenkaan yleensä tuota mitään hyviä tuloksia. Ilmastotieteilijät eivät kuitenkaan ikinä sano mitään vastaan hörhöille, jotka toimivat heidän puolellaan. Tämä on hyvin epäilyttävää – tieteen tarkoituksena tulisi olla totuus, jolloin toisille voi sanoa, että he ovat väärässä, vaikka olisivatkin samalla puolella.\nTässä on hyvä esimerkki sellaisesta hörhöstä – valmis lähtemään toiseen maahan protestoimaan sellaista asiaa vastaan, josta ei oikeasti tiedä tippaakaan: http://www.youtube.com/watch?v=OzkB5DuveDE&feature=related\nBtw, verottamisen ja yksilön kontrollin vastustamisella tarkoitetaan yleensä liberalismia, ei anarkiaa.\nPosted by mouho on 20.02.2010 at 2.44\nKiitos kommentistasi mr_Zombie! Siinä meille kaikille ’ilmasto aktivisteille’ ainakin rakentavaa palautetta. On jo vähän myöhä niin katson varmaan myöhemmin linkittämäsi videosi ja pyydänkin teitä kaikkia katsomaan vuorostanne tulevaisuuden ennustamisen ja riskien hallinnan suhteesta kertovan videon.\n”The Most Terrifying Video You’ll Ever See”\nTodella hienoa kun voimme keskustella järkevästi vaikka mielipiteemme eroavatkin tässä asiassa! 🙂\nPosted by mr_Zombie on 20.02.2010 at 4.06\nLinkkaamassasi videossa aliarvioidaan negatiiviset seuraukset taloudelle, mitä ilmaston lämpenemisen pysäyttämisestä seuraisi. Se tarkoittaisi olemassaolevien talousrakenteiden osittaista tuhoamista, josta seuraisi hyvin paljon ikävää sekä yksilötasolla että koko yhteiskunnan tasolla. Kyseessä ei olisi pelkkä yksi lama, vaan pitkään jatkuva talouden tiukka kontrolli, joka tuhoaisi kokonaisia yhteiskuntia. Samalla teknologinen kehitys pysähtyisi, joka puolestaan haittaisi ihmisten sopeutumista muuttuneeseen maailmaan. Tämä tietenkin olettaen, että valtiot lähtisivät vapaaehtoisesti mukaan hommaan – mitä kuitenkin epäilen suuresti. Käytännössä monien valtioiden infrastruktuuri olisi tuhottava väkivalloin, kun ne eivät halua vapaaehtoisesti tuhota talouttaan.\nVideossa myös kuvitellaan, että jos vain päätämme toimia ilmastonmuutosta vastaan, tulos on tarkoituksenmukainen. Tämä ei kuitenkaan ole läheskään varma asia, koska poliitikot voivat valehdella tekevänsä kivoja juttuja, mutta oikeasti vain ryöstävät ja orjuuttavat kaikki. Tämä uhka on minusta hyvin selvä jo nykyään, kun kaikenlaiset korruptoituneet taloudellispoliittisen eliitin edustajat ovat vaatimassa lisää valtaa itselleen ilmaston lämpenemisen pysäyttämisen nimissä. En oikein jaksa uskoa, että maailman poliitikot olisivat keskimäärin niin hyviksiä, että kykenisivät yhdessä toimimaan lämpenemisen pysäyttämiseksi, sen sijaan, että tyytyisivät vain nappaamaan vähän jaossa olevia resursseja itselleen ja kavereilleen.\nPäättämällä toimia ilmaston lämpenemistä vastaan, voimme päätyä samanlaiseen katastrofiin, mitä videossa uhkaillaan ilmaston lämpenemisestä seuraavan. Jos emme tee asialle mitään, niin silloin meillä on sentään mahdollisuus voittaa.\nLinkkaamani videon tekijä näkyy myös vastanneen Cravenille: http://www.climate-skeptic.com/2007/12/reponse-to-greg.html\nPosted by mouho on 20.02.2010 at 4.36\n”Jos emme tee asialle mitään, niin silloin meillä on sentään mahdollisuus voittaa.”\nSiis jos olet hukkumassa, etkä edes yritä uida niin saatat voittaa? Noh, suohon vajoamisessa väärällä tavalla räpiköiminen vain nopeuttaa vajoamista. Jos pelkäät räpiköiväsi ilmastokatastrofin suhteen väärällä tavalla niin sitten ei varmaan kannata tehdä mitään.\nItse nyt olen kohtalaisen varma, että oma kohtalaisen ekologinen elämäntyylini ei aiheuta vaaraa ihmiskunnalle vaan ainoastaan sille talousjärjestelmälle, jonka avulla tuo skeptikoiden pelkäämä eliitti parhaillaan meitä yrittää kuulemma orjuuttaa.\nNyt käyn kyllä välillä jo nukkumassa…\nPosted by Tomi Astikainen on 20.02.2010 at 12.59\nOlen samaa mieltä tämän ”Kaikkien aikojen kauhistuttavimman videon” tekijän kanssa siitä, että lopetetaan ilmastomuutoksesta väittely. Katsotaan sen sijaan mitä ympäristön tilaan liittyviä ongelmia meillä oikeasti on, ja ratkaistaan ne!\nOletus 1: Haluamme kaikki elää maapallon kanssa tasapainossa, että meillä ja jälkipolvilla olisi riittävästi puhdasta ruokaa, vettä ja ilmaa.\nOletus 2: Tällä hetkellä emme elä maapallon kanssa tasapainossa.\nOletus 3: Haluamme kaikki tehdä asialle jotain.\nTämä video on a) kaukana tieteestä ja b) perustuu perustuu pelon lietsontaan. Se on myös hyvin kapeakatseinen näkemys järjestelmästä, joka on systeemisessä kriiisissä. Tästä olemme samaa mieltä: kukaan ei kiellä ihmisen vaikutusta luonnon tasapainon järkkymiseen. Ikävä kyllä ilmastonmuutoskeskustelu jättää saastuttamisen ja resurssien ylikuluttamisen täysin ulkopuolelle: Lottorivi A tässä videossa tarkoittaa myös köyhien maiden lisävelkaantumista ja oikeiden ympäristöasioiden jättämistä ratkaisematta sekä ihmisten kontrolloimista maailmanlaajuisen rahajärjestelmän kautta.\nKysymys ei ole siitä toimimmeko vai emme.\nKysymys on siitä, minkälaisia ratkaisuja esitämme ja minkälaisiin haasteisiin.\nToistaiseksi on esitetty, että:\n–\tongelma on ihmisen luoma ilmastonmuutos, ja\n–\tratkaisujen täytyy olla:\na)\ttietoisuuden levittäminen edellä mainitusta ongelmasta, lobbaus ja protestointi poliittisen sopimuksen aikaansaamiseksi (joka johtaisi)\nb)\trahoituksen myöntämiseen ympäristöteknologian levittämiseksi ympäri maailman\nKööpenhaminan ilmastokokouksessa länsimaat olivat valmiita myöntämään lainoja kehitysmaille, jotta ne voisivat ostaa länsimaisilta yrityksiltä ”vihreää teknologiaa”. Näillä mailla on vuosikymmenten kokemus siitä miten hyvin IMF:n, Maailmanpankin ja BIS:n ohjailemat lainasopimukset toimivat: He eivät enää mene tähän lankaan. Siihen oli syy, että kehitysmaat marssivat ulos Kööpenhaminan kokouksesta! Jos lajimme tuhoutuminen ilmastonmuutoksen vaikutuksesta olisi todellinen uhka, ajattelisimmeko sitä edes rahallisena ongelmana? Emme kysyisi ”onko meillä varaa tähän?”. Me vain ratkaisisimme sen!\nTässä vaihtoehtoinen näkemys:\n–\toikea haaste on nimenomaan tämä velkavetoinen talousjärjestelmä: jotta järjestelmä pystyisi toimimaan, tarvitsemme jatkuvaa kasvua, koska jonkun pitää maksaa niiden velkojen korot, jotka luotiin, että talouteen saataisiin lisää rahaa, ja ainoa tapa saada lisää rahaa talouteen on luoda lisää velkaa. Tämä johtaa huonolaatuisiin tuotteisiin, jatkuvaan kulutukseen, kasvavaan jätteen määrään, lisääntyvään saastuttamiseen, luonnonvarojen riistoon ja jatkuvan kasvun vaatimuksiin sekä yksittäisille liiketoiminnoille että koko taloudelle. Köyhien maiden luotottaminen vihreän teknologian ostamiseksi länsimailta ei ratkaise mitään näistä ongelmista; se vain jatkaisi tämän taloudellisen järjestelmän toimintaa, joka alunperin johti näihin ongelmiin!\n–\tjoten, pitkän aikavälin ratkaisu on muuttaa järjestelmää\n–\tmutta jopa lyhyellä tähtäimellä on olemassa ratkaisuja, jotka varmaan miellyttävät sekä skeptikkoja että ihmisen aiheuttaman ilmastonmuutoksen puolestapuhujia:\no\tavoin ja ja ilmainen pääsy teknologiaan: poistetaan kaikki rajoittava lainsäädäntö ja järjestelmät kuten patentit ja tavaramerkit, jotka ovat teknologian siirron tiellä\no\tteknikot ilman rajoja: korvataan kehitysapu lähettämällä asiantuntijoita asentamaan ja ylläpitämään teknologisia ratkaisuja ilmaiseksi sinne missä niitä tarvitaan, ja siirretään tietotaitoa paikallisille ihmisille\no\tratkaistaan jakeluongelma: luodaan ilmainen jakeluverkosto aurinkoenergian kuljettamiseen sieltä missä sitä on eniten, sinne missä sitä tarvitaan eniten (eli päiväntasaajalta pohjoiselle pallonpuoliskolle)\no\tjätetään mielikuvitukselliset esteet huomiotta: älkää väittäkö, ettei meillä ole varaa tähän! Jos nämä ongelmat kerta uhkaavat koko ihmiskunnan tulevaisuutta niin unohdetaan raha hetkeksi!\nPosted by mouho on 02.03.2010 at 17.44\nNäitähän sitä kaikki ilmastoaktivistit ovat ehdottaneet ja kritisoineet noita rahamiesten junailemia näennäis”ratkaisuja” (eli köyhien riistoa) ympäristöongelmiemme ratkaisuina.\nSaa mun mielestä olla aika puupää jos pitää esim. pään<amputaatioon verrattavaa ratkaisua hyvänä ideana jos hammasta särkee…\nJa IMF:n myöntämät lainat nyt aikalailla ovat mielestäni verrattavissa päänamputaatioon.\nPosted by ihminen on 11.03.2010 at 1.38\nAl gore – global warming god doesn’t want tough questions


visually pleasing: helmikuuta 2021\nKuvausjärjestely, asiakastyö: Minttu ja Ville\nMinttu ja Ville on vuonna 2013 perustetty lifestyle verkkokauppa, jonka varastomyymälä sijaitsee Perniössä. He myyvät kaikenlaista tavaraa, kuten kodin sisustustavaroista stressipalloihin, huppareihin ja lastenleluihin.\nKuvaamme ns. "fiiliskuvia" ja tuotekuvia heidän instagramiin (postaus ja story) puisista lastenleluista. Saimme itse valita tuotteet heidän nettisivuilta.\nHaimme tuotteet 1.2 ja laina-aika näillä on 8.2 asti. Vietiin kuvauslainasopimus myymälään, jonka hän allekirjoitti ja saimme tuotteet lainaan.\nAiomme viikossa kuvata kaikki ja luovuttaa\nKohderyhmä tällä olisi keskiluokkaiset lapsiperheet, joilla on taaperon ikäisiä poikalapsia. He ovat kiinnostuneita klassisista puuleluista ja arvostavat lelujen pitkää käyttöikää. Myös tykkäävät pastellisävyistä.\nMoodboard, Minttu ja Ville\nIdea siis oli, että kuvaamme puisia lastenleluja vaalealla teemalla. Inspiraatiota hain pinterestistä ja tein taulun kuvista, joiden tyyliä halusin omaksua. Myös pidin huomiossa heidän nettisivujen kuvien tyylin, sillä en halunnut että omani erottuisivat tyylillään täysin niistä. Vaaleaa, haaleita ja luonnonmukaisia värejä.\nKeksimme pyhittää aina 1 päivä yhden visiolle ja kaikki saavat kuvata sitä. Minun visioni oli enimmäkseen flatlayta, mutta asioita muuttui kuvauspäivänä ja siirryin ottamaan kuvia edestäpäin, sillä kuvista ei tullut oikean näköisiä. Sainkin paljon paremman näköisiä kuvia edestäpäin. Suunnittelin 4 erilaista flatlayta ja kokeilin kaikkia niitä kuvata. Niistä nejästä, yksi kaksi oli ihan ok näköisiä. Suunnitelmat siis menivät täysin uusiksi. Keksin lennosta sommittelun, josta otin kuvat. Huomasimme myös, että ilman luonnonvaloa, kuvat olivat hyvin sinisiä. Jouduin muokkaamaan sinisyyden pois photoshopilla.\nNanan päivänä hän rakensi lavastetun lastenhuoneen. Otimme kaikki kuvia, läheltä ja kaukaa. Huomasin, että story kuvat oli parempi ottaa kamera pystysuorassa, sillä se lisäsi pituutta kuvaan.\nMinun käsin piirretyt luonnokset\nKuvasimme koulun kuvausstudiossa. Studio oli edellisiltä sekainen, joten siivosimme ylimääräiset tavarat pois tieltä. Päivää ennen kävin ostamassa rekvisiittaa ja maanantaina keräsin tarpeelliset tavarat kuvauksia varten valmiiksi. Kuitenkin, kun jouduin muuttamaan kaiken niin keräsin uudet rekvisiitat koululta lennosta.\nValmiit editoidut kuvat\nStoryn puolelle tuleva fiiliskuva\nTunnisteet: asiakas, asiakashankinta, asiakastyö, ideointi, johtopäätökset, kohderyhmä, kuvaus, kuvausjärjestely, luonnokset, tiedonhankinta, toimeksianto, tuotekuvaus, valokuvaus\nKuvausjärjestely, asiakastyö: Titi's hair and beauty\nTiti's hair & beauty on kampaamo, joka sijaitsee Kaskenkadulla Turussa. Yritys työllistää 2 työntekijää, Titin ja Karenin. Titi pääasiassa tekee hiusten puolella töitä ja Karen kauneuspuolella. He tarjoavat siis monia eri palveluita, ei vain hiustenleikkuuta ja -värjäyksiä, vaan myös ripsienpidennyksiä ja rakennekynsiä. He myös myyvät hiustenhoitotuotteita ja magnetic wellness koruja.\nSaimme toimeksiannoksi tehdä tuotekuvia Titin hiustenhoitotuotteista ja Magnetic wellness - koruista. Titi haluaa kuvat FB ja IG stooreihin.\nHain tuotteet 8.2 ja sovimme laina-ajaksi viikon. Kuvat luovutetaan viimeistään 13.2 lauantaina, sillä ystävänpäivä on sunnuntaina 14.2. Kuvat luovutetaan sähköpostiin, linkataan google drive kansio.\nKohderyhmä tälle projektille on nuoret ja vähän vanhemmat naiset, jotka ovat kiinnostuneet hiustenhoitotuotteista ja koruista. Myös miehet, jotka etsivät puolisoilleen ystävänpäivälahjaa.\nAloitin tekemällä pinterest taulun inspiroivista kuvista. Teemana kun on ystävänpäivä, niin oli aika helppo miettiä mitä alkaa suunnittelemaan ja mikä on värimaailma. Valitsin klassisen vaalean- ja tummanpunaisen yhdistettynä valkoiseen.\nKun tuotteina on hiustuotteet ja korut, niin halusin pysyä sarjallisena ja jatkaa hiustuotteiden ideaa korujen kanssa. Molemmissa siis sama värimaailma ja yleinen tunnelma. Halusin myös tehdä yksinkertaisia sommitelmia, jotta tuotteet pääsevät kunnolla loistamaan.\nTeimme tiimin kanssa taas niin, että jokaisella on oma kuvauspäivä jolloin pystyy toteuttamaan oman visionsa. Kuvaamme siis kaikki omilla rekvisiitoilla ja sommitelmilla. Kun kaikki ovat päässeet kuvaamaan, päätämme lopuksi yhdessä mitkä kuvat lähetämme asiakkaalle.\nKeräsimme kaikki rekvisiitat päivää ennen koolle ja myös maalasimme pari muotoa valmiiksi. Ostin myös ennen minun kuvauspäivää rekvisiittaa, kuten suklaasydämiä, lahjapaperia ja kukkia.\nTorstaina olin yksin kuvailemassa, joten rakensinkin kaikki itse. Onneksi ne eivät olleet hankalia koota yksin. Tein monia erilaisia sommitelmia ja rakennelmia, kokeilin ja korjailin. Alla olevat kuvat olivat ainoat jotka niistä onnistuivat edes jotenkin.\nTunnisteet: asiakas, asiakastyö, ideointi, kohderyhmä, kuvaus, kuvausjärjestely, luonnokset, tiedonhankinta, toimeksianto, tuotekuvaus, valokuvaus


Terveiset taivaasta – Hetki itselle\n← Helpotusta aamuihin Microbladingilla\nMakuja ja merellisiä sävyjä →\n2 thoughts on “Terveiset taivaasta”\nMoi. Ymmärrän, että on vaikeaa surun keskellä miettiä muuta kuin sitä, ketä kaipaa. Annan nyt kuitenkin toisen näkökulman asiaan. Kuolemaan.\nKuolemme. Menemme joko helvettiin tai taivaaseen. Yhteydenpitoa noista paikoista ei yleensä käydä. Jos käydään on se Jumalan hyvän tahdon ansiota esim. joku tulee kertomaan ilmestystä taivaasta tms. Tätä keskustelua ja yhteyttä ei käydä meedioiden välityksellä. Meediot kyllä tuntevat ja havaitsevat asioita herkemmin – yliluonnollista ulottuvuutta. Mutta Raamatussa selkeästi varoitetaan tälläisesta.\nMyös Saatana- sielunvihollinen on todellinen – hän pyrkii harhauttamaan ja valehtelemaan erityisesti kun kysessä on kuolema. Demonit yms. ovat kukeneviä olemaan kaikkialla ja kaikessa ajassa jolloin heillä on tieto jokaisen ihmisen jokaisesta hetkestä. Se, että joku ihminen antaa viestin tuonpuoleisesta, ei tarkoita, että se rakas henkilö olisi se lähde.\nTässä vain eriävä ajatus aiheesta. Muista. Jeesus rakastaa sinua. Kaikki, jotka tunnustavat Jesuksen herrakseen ja vapahtajakseen, tulevat näkemään toisensa taivaassa. Tykkään muuten sun blogista!\nMoikka. On mielenkiintoista kuulla mielipide toisenlaisesta ajattelutavasta. Itse olen hyvin vakuuttunut siitä että henkimaailmaan siirtyneet ihmiset pystyvät kyllä lähettämään meille viestejä sekä merkkejä itsestään. Olen jo pidemmän aikaa ajatellut niin, mutta nyt sain siihen vielä vahvistuksen. Meedion kautta saimme niin isämme kuuloiset terveiset ja tarkkoja tietoja, ettei niitä olisi osannut lähettää kukaan muu. Uskon että kaikki olemme energiaa joka vain muuttaa muotoaan. Tämä elämä on niin ihmeellistä, ettei sitä voi tai pidäkään aina järjellä selittää. En myöskään usko helvettiin, vaan siihen että tulemme aina uudestaan tänne maanpäälle oppimaan niitä asioita joita meidän kuuluu oppia. Enää en ajattele että kuolemassa olisi mitään pahaa, muuta kuin se ikävä joka tänne vielä jääville jää.\nKiitos että kerroit omia ajatuksiasi!


Yli 40 vuotta postimiehenä – "Monta kengänpohjaa on kulunut"\nHymyilevät kasvot, pitkä poninhäntä ja Itellan kamppeet. Rolf Lindqvist on ilahduttanut päiväpostin saajia jo vuosikymmenien ajan. Huhtikuussa käynnistyville eläkepäiville on tarttunut mukaan roppakaupalla uusia ystäviä ja into liikkumiseen.\nFacebookissa käyttämäsi kieli paljastaa paljon\nTuore pennsylvanialainen tutkimus selvitti, kuinka paljon ihmisen Facebookissa käyttämä kieli paljastaa tämän persoonallisuudesta.\nPesäkarhujen Risto Ojanperä: "Ottaisin muutaman niistä vanhoista akoista mukaan"\nNaispesäpalloilu on Porin Pesäkarhujen tuoreen pelinjohtajan mukaan kehittynyt huomattavasti urheilullisempaan suuntaan. Menneiltä ajoilta kelpaisi silti muutama pesäpalloilija vielä hänen joukkueeseensa.\nOlympialiikkeellä menee taloudellisesti hyvin, mutta päätöksentekoa se ei ole vielä kyennyt tasapuolistamaan. Kansainvälisessä olympiakomiteassa on yli 200 jäsenvaltiota, mutta päätöksiä tekevät jäsenet tulevat kapeasta piiristä, kirjoittaa Pekka Viinikka.\nHyvinkään Tahkon ja Jyväskylän Kirin välinen Superpesis-ottelu pelattiin Topi Koistisen muistoksi.\nTeatteri Retikka on antanut rooleja elämään\nTaiteellisen toiminnan ohella tarjolla on monenlaista työtä. Oheistoiminnassa on mahdollisuus monelle välivuotta viettävälle nuorelle ellei varsinainen näytteleminen kiinnosta. Teatteritoiminta on nostanut esille piileviä kykyjä ja moni nuori on löytänyt opiskelupaikan Retikan jälkeen.\nVäitös: empaattinen kokee surun musiikissa\nEmpaattiset ihmiset liikuttuvat muita herkemmin musiikin kuuntelusta, osoittaa tänään tarkistettava väitöstutkimus Jyväskylän yliopistosta. Tutkimuksen mukaan persoonallisuus vaikuttaa musiikkimakuun.\nPoskisuudelma vaatii pelisilmää\nSuomessa ei ole perinteisesti paljon puhuttu eikä pussattu, eikä kohdatessa halattu kuin korkeintaan perheenjäseniä jos niitäkään. Jäyhä tapakulttuuri on kuitenkin muuttumassa meilläkin. Nuoriso käy ja asuu paljon ulkomailla, eikä vierasmaalaisen kohtaaminen kylänraitilla enää ole eksoottinen uutinen.\nStadin Skoude on liikennejärjestelyjen taituri\nVuoden 2012 Stadin Skoudeksi on valittu Liikenne- ja erityispoliisissa toimiva ylikonstaapeli Juha Sinkkonen. Hän on jo usean vuoden ajan suunnitellut ja toteuttanut valtiovierailujen sekä suurten yleisötapahtumien liikennejärjestelyjä.\nVarusmiespalveluksen suorittamisen merkitys työpaikan haussa vähenee. Armeijan käynti on hyvin harvoin virallinen vaatimus työn saamiseksi, mutta työnantajan palkkauspäätöksissä sillä saattaa kuitenkin olla merkitystä. Reserviupseerikoulutus sen sijaan puolustaa hyvinkin sinnikkäästi paikkaansa ansioluetteloissa.\nKOMMENTOI: Ovatko herkkusuut mukavampia? Ovatko lihavat leppoisia?\nMakealle ruualle persot ihmiset ovat miellyttäviä, väittää yhdysvaltalainen tutkimus. Tutkimuksen mukaan makumieltymyksillä ja luonteenlaadulla näyttäisi olevan yhdistävä tekijä.\nTutkimus: Herkkusuut ovat mukavia ihmisiä\nMoni suomalainen kärsii mokakammosta\nTänään vietettävä Kansallinen epäonnistumisen päivä muistuttaa, etteivät pienet erheet ja mokat kaada maailmaa. Psykologi Antti Suvanto tietää hyvin, että monet suomalaiset pelkäävät epäonnistumisia. Suvannon mukaan asialle löytyy selityksiä sekä historiasta että ihmisten luonteenpiirteistä.\nTarjolla pätkätöitä joulupukkina\nAmmattitaitoinen joulupukki on innostunut, ulospäin suuntautunut, lapsirakas ja kielitaitoinen. Hänellä on myös erinomainen paineensietokyky. Näillä ominaisuuksilla saattaa jo päästä joulupukin sijaiseksi.


Sairastuin vaskuliittiin: Bad Company - Can't Get Enough\nSairastaminen paljastaa ihmisestä kaikenlaista raadollista. Itse olen haissut pahalta, pissinyt mömmöissäni housuihini, oksentanut sytostaattilientä päälleni ja ilmoittanut suonen kanssa sössineelle hoitajalle, etten kestä tuommoista enää yhtään, ja piste.\nSairaalla on tosiaan muutakin kestämistä kuin tautinsa ja itsensä.\n1. Asiantuntijatiimi. Monialainen tiimi nimitti minua Mysteeripotilaaksi tai Mysteerirouvaksi. Kuulosti siltä kuin työskentely olisi keskittynyt väärän diagnoosin pönkittämiseen. Sairaala 1:ssä otetun ANCA -vasta-ainetestin tulokset eivät siirtyneet perässäni Sairaala 2:een, jossa taas kukaan ei hoksannut epäillä vaskuliittia.\nReilun kahden kuukauden sairaalassasairastamisen jälkeen tiimin ulkopuolinen lääkäri mietti keissiäni - ja Wegenerin granulomatoosi paljastui.\n2. Potilasvakuutuskeskus. Kun potilas epäilee hoitaneen tahon tuottaneen vahinkoa, asian käsittelee rauhalliseen tahtiin Potilasvakuutuskeskus. Vakuutusalan käytäntöjen mukaisesti arvioinnin suorittaa oman toimen ohella lääkäri, joka ei koskaan ole yhteydessä vahingon kokeneeseen.\nTein ilmoituksen Mehiläisestä, jonka työterveyslääkärit eivät tunnistaneet systeemistä sairautta. Ilmoitukseni hylättiin perustelemalla, ettei Asiantuntijatiimikään sitä tunnistanut, eikä aikaa diagnoosin saamiseen kulunut kohtuuttomasti. (Sitä, että menetin kuuloni, kasvoni ja liikuntakykyni, ei lasketa...)\n3. Vammaiset. Olin tilannut vammaisten kuljetuspalvelun taksin kaupan ovelle. Vammaisparkkipaikalle lipui tummennetuilla laseilla varustettu taksimersu. Oletin kyytini tulleen, ja työntelin rollaattoriani jäätiköllä takaovea kohti. Mitään ei tapahtunut, kunnes ovi raottui ja minkkiturkkirouva sähähti: "Onko sulla joku hätä vai? Etkö näe etten minä pääse täältä ulos!"\n"Anteeksi vain, odotan taksia ja koska tässä on tummennetut lasit en nähnyt että joku on sisällä."\n"No tulihan se anteeksi sieltä! Mä olen kuule sadan prosentin invalidi!"\n"Ja sen huomaa!"\nLähettänyt päivi klo maanantaina, maaliskuuta 14, 2011\nTunnisteet: Mehiläinen, mysteeripotilas, potilasvakuutuskeskus


B voitti Leban, mutta hävisi yllättäen Susille | Josba\nJosba aloitti sunnuntain turnauksen Kouvolan Susia vastaan, joka osoittautuikin vaikeaksi vastustajaksi Josballe. Kun josbalaiset eivät saaneet mistään palloa maaliin (mm. kuusi tolppalaukausta), niin Sudet rankaisivat kahdesti pienistä merkkausvirheistä, joka tällä kertaa riitti niukkaan 2-1- voittoon kouvolalaisille.\nJosban otteissa näkyi koko päivän se, että yli kentällinen miehiä oli ollut sairastuvalla koko viikon osallistumatta kertaakaan harjoituksiin ennen pelejä.\nLisäksi tiedossa oli se, että illan viimeisessä ottelussa oli vastassa LeBa, joka yleensä sytyttää joukkueen hyvään taistoon. Tämä saattoi näkyä ensimmäisessä pelissä heikkona keskittymisenä.\nPeli Lebaa vastaan oli kuitenkin heikko, mutta tällä kertaa heikohkokin esitys riitti voittoon. Peli, joka välillä muistutti enemmän painia kulmissa kuin salibandya, päättyi Josban 5-4- voittoon, ja Josban sarjajohto säilyi (10 pistettä) Leban ollessa toisena yhdeksällä pisteellä.\nLebaa vastaan paras koostumus oli Mustonen-Tolonen-Jurvanen, J. Räty- Kämäräinen, joka oli merkinnässä +2.\nSeuraava turnaus on tammikuun 19. päivä Kuopiossa, vastassa silloin Kosken Dynamo ja NST.


Trampoliini käyttämättä? Tässä huikeita ideoita jatkokäyttöön – Stara\nKoti & Asuminen Lifestyle 18.4.2021, 7:00 · Terhi Piiroinen\nVanhojen tavaroiden kierrättäminen tai korjaaminen on ekologisesti sekä taloudellisesti järkevää. Sen sijaan, että vanhat esineet heitetään roskikseen, kannattaa niille keksiä uusia ja hyödyllisiä käyttötarkoituksia. Otetaan esimerkiksi trampoliini.\nLasten trampoliini voi olla kovassa käytössä tiettyinä ikävuosina, mutta lopulta se menettää niin sanotusti suosionsa. Trampoliinin voi muuttaa majaksi, oleskelupaikan kehikoksi, keinuksi, kasvimaaksi tai vaikkapa kanatarhaksi.\nHenkilön Aussie Van Adventures (@aussie.van.adventures) jakama julkaisu


Nettiyhteisön aineisto: Itä-Ukrainan kapinalliset ampuivat malesialaiskonetta - MTVuutiset.fi\nNettiyhteisön aineisto: Itä-Ukrainan kapinalliset ampuivat malesialaiskonetta\nMalaysia Airlines lento MH17 nousemassa Amsterdamin Schipholin lentokentällä 17.7.2014. AFP / Lehtikuva\nJulkaistu 09.11.2014 05:58 (Päivitetty 09.11.2014 14:59 )\nKansainvälisen nettiyhteisön kokoama aineisto tukee väitettä, jonka mukaan Itä-Ukrainan kapinalliset ampuivat alas Malaysia Airlinesin koneen heinäkuussa Ukrainassa.\nKatso kaikki MTV:n uutiset malesialaiskoneesta\nAineistosta saa tukea myös sille väitteelle, että kapinalliset olisivat ampuneet koneen alas Venäjältä tuodulla Buk-ilmatorjuntaohjuksella.\nKansalaisjournalistisen Bellingcat-sivuston ympärillä toimii kuuden hengen vapaaehtoisryhmä, joka on selvittänyt koko syksyn malesialaiskoneen alasampumiseen liitetyn Buk-ilmatorjuntajärjestelmän liikkeitä. Kukaan ryhmän jäsenistä ei ole vieraillut tutkimuspaikalla, vaan selvityksessä on käytetty internetistä löydettyä video- ja kuvamateriaalia.\nSuomesta selvitystyössä on ollut mukana suomalainen insinööri Veli-Pekka Kivimäki. Hän kertoo, että ryhmä on pystynyt jäljittämään ohjuslavetin liikkeet kesäkuusta lähtien.\n-Netissä levisi paljon kuvamateriaalia, joka osoittaa, että Venäjän Kurskista sijaitsevasta prikaatista lähti kesäkuussa sotilassaattue Ukrainaan. Saattueessa oli mukana useita ilmatorjuntaohjuslavetteja.\nRyhmä paikansi sotilassaattueen liikkeet kuvamateriaalissa näkyvien maamerkkien, kuten bensa-asemien avulla.\nNaarmut ja maali paljastivat ohjuksen\nRaportin mukaan saattueesta erosi myöhemmin yksi Buk-ohjusyksikkö, joka annettiin Itä-Ukrainan kapinallisten käyttöön. Ryhmän keräämän ja tarkistaman kuvamateriaalin perusteella kyseessä on todennäköisesti sama lavetti, joka on yhdistetty malesialaiskoneen alasampumiseen.\n-Koneen alasampumisen jälkeen internetiin ladattiin runsaasti kuvamateriaalia, joissa näkyy ilmatorjuntaohjuksia sisältävän saattueen liikkuminen Itä-Ukrainassa koneen ampumispäivänä, Kivimäki sanoo.\nOhjuslavetti kuvattiin malesialaiskoneen putoamispäivänä muun muassa Torezin kaupungissa Itä-Ukrainassa. Torez sijaitsee lähellä MH17 -lennon putoamispaikkaa.\nKivimäen mukaan ohjuslavetti on kuvamateriaalin perusteella mahdollista tunnistaa samaksi Bukiksi, joka oli mukana venäläisessä sotilassaattueessa kesäkuussa.\nRyhmä tunnisti Bukin kahden tuntomerkin avulla. Sen kyljessä oli vaaleita maalijälkiä, ja ohjuslavetin alareunassa olevassa kumihelmassa oli naarmuja.\n-Huomasimme, että sekä Venäjän armeijan saattueessa että kapinallisten käytössä olleessa ohjuslavetissa oli samanlaisia vaurioita ja jälkiä. Niitä ei löytynyt mistään Venäjän tai Ukrainan ilmatorjuntayksiköstä, johon niitä vertasimme.\nRyhmän mukaan tämä löytö tukee väitettä, että ilmatorjuntaohjuslavetti olisi tullut Venäjältä.\n(Juttu jatkuu grafiikan jälkeen)\nMaanpuolustuskorkeakoulun opettaja: Varsin vakuuttava raportti\nSTT:n pyynnöstä nettiyhteisön raportin luki Maanpuolustuskorkeakoulun strategian laitoksen pääopettaja, majuri Tommi Lappalainen. Hän arvioi, että raportti on kokonaisuudessaan varsin vakuuttava.\n-Analyysi on tehty varsin perusteellisesti, ja aihetodisteita on paljon.\n-Tieteellisesti ei ole todistettu, että tietyssä vaunussa olisi aina jokin yksilöllinen reunamuoto. Tämän nettiyhteisön vertailu vaunujen välillä näyttää kuitenkin sinällään vakuuttavalta.\nVeli-Pekka Kivimäki sanoo, ettei ryhmän kokoaman raportin ole määrä olla virallinen totuus, vaan tarjota lisätietoa asiasta.\n-Tässä tuotetaan lisää tiedonhippusia. Ehkä virallinen tutkinta sitten myöhemmin vahvistaa tietomme.\nUutista on muutettu klo 12.40. Artikkeliin on lisätty useaan kohtaan sana lavetti. Alkuperäisessä versiossa esimerkiksi Kivimäki kertoi ryhmän pystyneen jäljittämään "ohjuksen liikkeet kesäkuusta lähtien", kun oikein olisi ollut "ohjuslavetin liikkeet".\nMuutettu klo 14.59: Lisätty grafiikka ohjusjärjestelmän liikkeistä\nMTV UUTISET – STT/Sanna Raita-Aho