author：admin 06/16/1389 - 00:27\nهيجان ها از بزرگ ترين نعمت هاي1 الهي اند كه در انسان به وديعت نهاده شده، زندگي بدون آن ها، بي روح، تيره و ماشيني مي نمايد. و سلامت رواني و عقلاني انسان ها تا حد زيادي به سلامت هيجاني وابسته است. وضعيت هيجاني مي تواند قضاوت هاي فرد در مورد رفتارهاي خود و ديگران و نيز نحوه برخوردهاي اجتماعي وي را تحت تأثير قرار دهد. جلوه هاي هيجاني نقش هاي متفاوتي ايفا مي كنند; از جمله اينكه به عنوان وسيله اي براي برقراري ارتباط با ديگران به كار مي روند و فرد مي تواند از طريق آن ها اطلاعاتي را در مورد احساسات، نيازها و اميال خود به ديگران منتقل نمايد. از سوي ديگر نيز ما ياد مي گيريم چگونه پيام هاي هيجاني ديگران را بخوانيم، بازشناسي كنيم و طبق آن ها رفتاري مناسب انجام دهيم.2شواهد بسياري نشان مي دهند افرادي كه در زمينه احساسات و عواطف خود قوي و چيره دست هستند، يعني احساسات خود را به خوبي كنترل مي كنند و احساسات ديگران را درك كرده اند و با آن ها به خوبي كنار مي آيند، در هر زمينه زندگي، خواه روابط خصوصي و خانوادگي و خواه در مراودت هاي سياسي و اجتماعي از مزيّت خوبي برخوردارند.3 بنابراين، ايجاد و بازشناسي هيجان ها شيوه هاي مهمي براي تنظيم مبادلات اجتماعي و تعادل جسماني و رواني ما هستند.\nاداره هيجان ها ممكن نيست، مگر اينكه با هيجان هاي بنيادين مثل خشم، ترس، اضطراب، شادماني، تعجب، اندوه، انزجار و عشق آگاه باشيم و همچنين از دانش كافي درباره سطوح هيجان، مراحل، تظاهرات جسماني، عاطفي، شناختي و رفتاري آن ها، هيجان هاي مثبت و منفي و شدت و ضعف آن ها برخوردار باشيم. شناخت هيجان ها به ما قدرت تحليل و كنترل مي دهد و هر قدر اين شناخت (قدرت) بيشتر باشد به سوي مديريت و كنترل عواطف و بهبود روابط بين فردي جلوتر رفته ايم و در مجموع، گام بزرگي در موفقيت زندگي خود در ابعاد گوناگون برداشته ايم.4\nبا توضيحات مزبور، روشن است كه كنترل هيجان ها و استفاده مثبت از آن ها با بحث «هوش هيجاني»5 رابطه اي تنگاتنگ دارد. چرا كه برخي از مهارت هاي تشكيل دهنده هوش هيجاني عبارتند از:\n«1. شناخت احساسات خود (خودآگاهي): توانايي اداره لحظه به لحظه احساسات;\n2. كنترل احساسات: اين مهارت بر پايه خودآگاهي و متناسب با موقعيت هاست;\n3. برانگيختن هيجاني: يعني صف آرايي احساسات در راه خدمت به هدفي خاص;\n4. شناخت احساسات ديگران: همدلي با ديگران بر اساس خودآگاهي كه خود نوعي مهارت مردمي است;\n5. تنظيم روابط با ديگران: هنر مراوده و مهارت كنترل و اداره احساسات ديگران.»6\n«خشم» يكي از نيرومندترين هيجان هاست; همچون انباري از باروت است كه ممكن است با يك جرقه منفجر گردد و به آتشفشاني مي ماند كه با گدازه هاي خود، خانمان روابط بين فردي و فرد را به آتش مي كشد. اما اگر به مهار آن اقدام كنيم و مديريت سازمان هيجان خود را به عهده بگيريم، مي توانيم با سدّ آهنين صبر، تفكر عاقلانه و عاقبت انديشي آن را كنترل كنيم و بيشترين سود را از روابط سالم بين فردي و سلامت تن و روان كسب كنيم. پس نگذاريم سيل اين هيجان پرخروش مزارع سرسبز روابط اجتماعي، شغلي و خانوادگي را ويران كند و سقف خانه هاي سلامت جسماني و رواني را پايين آورد و طعم تلخ ناكامي را به ما بچشاند.\nواژه شناسي «خشم»\nدر لغت نامه هاي فارسي، «خشم» به غضب، غيظ، قهر، سخط و مقابل «خشنودي» معنا شده است.7 البته «غيظ» به معناي شدت غضب و حالت برافروختگي و هيجان فوق العاده روحي است كه پس از مشاهده ناملايمات به انسان دست مي دهد.8از جمله كلماتي كه به خشم اشاره دارند «عصبانيت» است و آن به حالت كسي اطلاق مي شود كه از نظر روحي ناراحت است و تعادل قواي ارادي و تسلط خود را بر اثر ناراحتي و خشم از دست داده است.9 در مباحث اخلاقي، از فرو بردن خشم (كظم غيظ) سخن به ميان آمده و قرآن شريف اين را از صفات پرهيزگاران برشمرده است.10 «كظم» در لغت، به معناي بستن سرمشكي است كه از آب پر شده باشد و به كنايه، در مورد كساني كه از خشم و غضب خودداري مي نمايند، به كار مي رود.11\nدر اصطلاح علم اخلاق، خشم (غضب) از يكي از نيروهاي چهارگانه اي كه خداوند در نهاد انسان به وديعت گذاشته است، ناشي مي شود.12 خشم يك حالت نفساني است كه موجب حركت روح حيواني (صفات درندگان) از داخل به خارج مي شود تا بر طرف مقابل غالب شود و از او انتقام گيرد. در صورتي كه اين حالت شديد باشد حرارت زيادي در بدن ايجاد مي كند، رنگ انسان ملتهب و تيره و رگ ها پرخون و نور عقل بي فروغ مي شوند. غضب (خشم) براي دفع ضرر است و انسان ها در برابر اين نيرو سه قسم هستند:\n1. بسيار عصباني و تند مزاج: اين گروه از حدود عقل و شرع تجاوز مي كنند و متهوّر و بي باك به زدن خود و ديگران، دشنام، فاش سازي اسرار و استهزا اقدام مي نمايند. (صفات درندگان)\n2. افراد متعادل: اين افراد طبق مقتضاي عقل و شرع، عصباني مي شوند، اين گروه، شجاع، با اراده، بلندهمّت و پردل مي باشند.\n3. افرادي كه غضب و خشم ندارند: اين گروه افرادي ترسو و بي عرضه هستند.\nدانشمندان علم اخلاق انسان ها را طبق دستور دين و عقل، به سمت اعتدال در اين قوّه و نيرو دعوت مي كنند و اعتدال در اين امر را منشأ بسياري از فضايل مي دانند و خروج از حد اعتدال را موجب رذايل زيادي همچون ترس، بزدلي، خود كم بيني، بي غيرتي، شتاب و عجله، سوءظن، انتقام جويي، كج خلقي، عجب، كبر، فخرفروشي، قساوت قلب، كتمان حق و افشاي سرّ مي دانند.13 در مجموع، مي توان خلاصه گفته آنان را در جدول ذيل مشاهده كرد. بايد توجه داشت كه «غضب» در معناي اخلاقي، شامل خصومت، نفرت و پرخاشگري نيز مي شود.\nدر اصطلاح روان شناسي تعاريف متعددي از «خشم» ارائه شده اند. طبق نظر برخي از روان شناسان، همچون بسياري از هيجانات ديگر، تعريف عيني «خشم» نيز دشوار است و اين به خاطر آن است كه مفهوم خشم با واكنش هاي هيجاني همنوع مثل نفرت، پرخاشگري و خصومت درمي آميزد.14 بنابراين، در اينجا با تكميل يكي از جامع ترين تعاريف، براي دست يابي به تعريفي نسبتاً جامع و مانع، مي توان گفت: «خشم يك واكنش هيجاني نسبتاً قوي است كه در انواعي از موقعيت هاي (حقيقي و يا خيالي) همانند به بند كشيده شدن، مداخله بي مورد ديگران، ربوده شدن متعلّقات و مورد تهديد يا حمله واقع شدن ظاهر مي گردد و با برانگيختگي فيزيولوژيك و افكار ستيزجويانه همراه است15 و اغلب، رفتارهاي پرخاشگرانه به دنبال دارد.»16\nبا توجه به تعريف مزبور، دو عامل تسريع كننده بروز خشم هستند:\n1. ناكامي از رسيدن به هدف;\n2. پيش بيني ناكامي.\nلازم به ذكر است كه خشم لزوماً به پرخاشگري منتهي نمي شود، فرد ممكن است خشم خود را متوجه درون خود كند يا ممكن است فقط با كمك وسايل كلامي خشم خود را بيرون بريزد.17\nدستگاه عصبي و عضلات، متوقف شدن دستگاه گوارش، آزاد گشتن ذخاير گلوكز كبد و در نتيجه، افزايش انرژي و گرماي بدن، ترشح كورتيزول و سركوب دستگاه ايمني بدن، افزايش هورمون تستوسترون درمردان، تسريع و تشديد حركات و گفتار، سفت شدن عضلات، افزايش دقت، تيزي و حساسيت حواس پنج گانه، گشاد شدن چشم ها، سرخ شدن چهره18 و انتقال انرژي از سمت سينه به سوي شانه ها و دست ها، و احساس انرژي و داغي در دست ها، گردن و سينه.19\nهمان گونه كه زيلمان اشاره مي كند، اين امر براي فعاليت سخت و شديد در هنگام جنگ و گريز لازم است. فوران اين انرژي براي چند دقيقه ادامه دارد و بر حسب اينكه مغز چه واكنشي برمي انگيزد، بدن براي تهاجم يا فرار سريع آماده مي شود. در اين فاصله، موجي از طرف «آميگدال» از طرف شاخه آدرنوكورتيكال (وابسته به قشر غدد فوق كليه) دستگاه عصبي، نوعي حالت انقباضي و آمادگي براي هرگونه عمل توليد مي كند كه خيلي ديرپاتر از جوشش انرژي «كاتكول آميني» است. اين برانگيختي ناشي از قشر مغز و غده فوق كليوي مي تواند براي ساعت ها و حتي روزها ادامه پيدا كند و مغز (مربوط به هيجانات و احساسات) را در آمادگي مخصوص براي فعاليت و تحريك نگه دارد و همچون پايه اي اساسي باشد تا واكنش ها بتوانند با شتابي خاص شكل بگيرند. به طور كلي، اين وضعيت آماده براي حركت، كه بر اثر برانگيختگي قشر غدد فوق كليوي ايجاد شده است، به خوبي نشان مي دهد چرا اشخاصي كه قبلا بر اثر موضوعي ناراحت و عصبي بوده اند، آمادگي بيشتري براي خشمگين شدن مجدّد دارند، هر نوع فشار روحي نيز با پايين آوردن آستانه خشم، موجب برانگيختگي قشر غده فوق كليه مي شود. بنابراين، كسي كه در محيط كار خود روز سختي را داشته است، به ويژه آمادگي دارد كه در خانه با كوچك ترين چيزي از كوره دربرود; از جمله با سروصداي زياد بچه ها. در صورتي كه در حالت عادي، همين سروصدا هرگز بدان حد قدرتمند نيست كه واكنش منفي فرد را برانگيزد.20\nخشم، خود به طور كلي، به دو قسمت سالم و غيرسالم تقسيم مي شود و خشم غيرسالم خود ده نوع است:\n1. «خشم پوشيده و نقابدار» كه تشخيص آن از همه دشوارتر است.\n2. «خشم ريايي» كه خود را از راه هاي فرعي نشان مي دهد; مثلا، قول خود را فراموش مي كند يا با خودداري از انجام كارهاي ديگران، آن ها را ناراحت مي كند.\n3. «خشم همراه با سوءظن» يا فرافكني خشم خود به ديگران; چنان كه گويا مطمئن است ديگران نسبت به او عصباني اند.\n4. «خشم ناگهاني» كه مثل تندباد شبانه است; قبل از وقوع، بايد به نشانه هاي آن توجه كرد.\n5. «خشم همراه با شرم» كه معمولا با كاهش عزّت نفس همراه است; چون هر قدر احساس افراد نسبت به خويشتن بدتر باشد، در مقابل نقد، حسّاسيت بيشتري دارند.\n6. «خشم عمدي» كه براي ترساندن ديگران به كار مي رود.\n7. «خشم اعتيادي» كه در اثر احساسات شديد خشم، شخص دچار شعف مي شود.\n8. «خشم عادي» كه براي سال ها دوام دارد و فرد خودش نيز نمي داند چرا خشمگين است.\n9. «خشم اخلاقي» كه فرد باور كرده حق به جانب اوست و طرف مقابل خطا كار و بد است، به همين دليل، او خشم خود را توجيه مي كند.\n10. «خشم از خود» كه شخص خود را به خاطر نقص ها و نقاط ضعف تحقير مي كند. او در گذشته زندگي مي كند، نمي تواند از زندگي لذت ببرد.»21\nبي ترديد، دانستن اين شقوق ما را در تحليل و كالبدشكافي و سرانجام، اداره خشممان كمك مي كند.\nاز جمله عواملي كه مي تواند ما را در مديريت خشم و استفاده بهينه از آن كمك كند، توجه به علل آن است. علل تحريك كننده خشم متعددند، اما كاملا از هم جدا نيستند، بلكه با هم تعامل و همپوشي دارد. برخي از اين علل عبارتند از:\n1. شناختي، شامل خطاهاي شناختي و افكار معيوب22(بايدهاي الزام آور، فاجعه سازي از رويدادها و توقّع هاي افراطي از خود، خدا، ديگران و هستي);\n2. علل رفتاري; مانند: حمله جسماني23 يا حمله كلامي24 مستقيم و غيرمستقيم;25\n3. اخلاقي; مانند: كبر، حسد، عجب، مجادله، عيب جويي، استهزا، مخالفت، مكر و حيله، و حرص و طمع;26\n4. روان شناختي; مانند: احساس طرد شدن، ناكامي، پيش بيني ناكامي، احساس گناه، حسادت، غم، اضطراب، احساس حقارت و استرس;27\n5. اجتماعي; مانند بي عدالتي، فريب كاري،28 روابط جريحه دار گذشته و يادگيري;\n6. اقتصادي; مانند تورم;\n7. طبيعي; مانند گرما، شكستن نوك مداد در حال نوشتن;\n8. وسوسه شيطان، نفس و انسان هاي شيطان صفت;29\n9. فيزيولوژيكي; مانند مجروح شدن، خستگي، عدم تعادل هورمون ها30 (خانم ها در دوران قاعدگي);\n10. شخصيتي: افراد زودرنج حساسيت بالاتري دارند (اينجا بايد حساسيت درمان شود تا خشم برطرف شود.)\nناگفته نماند كه اين عوامل مي توانند منجر به خشم سالم يا ناسالم گردند. خشم سالم و بهنجار، وقتي رخ مي دهد كه:\n1. يك تهديد واقعي وجود داشته باشد;\n2. ميزان خشم متناسب با تهديد باشد;\n3. اقدامات بعدي به شكل مؤثري از شدت تهديد بكاهند و به ما كمتر آسيب برسانند.\nخشم نامتناسب و ناهنجار عكس موارد مزبور است.\nفعاليت مكرّر خشم ناسالم نشان دهنده اختلال روان شناختي است. بنجامين فرانكلين مي گويد: خشم هرگز بدون دليل نبوده، اما اين دليل به ندرت موجّه و مورد قبول است.31\nطبق نظر روان شناساني همچون بك و اليس، همه عوامل ياد شده مؤثرند، اما اين بدان منظور نيست كه عواطف و احساسات ما از كنترلمان خارجند; چون شما مي توانيد احساسات خود را تغيير دهيد. آن ها معتقدند: ريشه همه ناراحتي ها و آشفتگي ها در افكار غيرمعقول است كه همگي تقريباً يادگرفتني و اكتسابي اند. آلبرت اليس ( AlbertEllis) در كارهاي درمانگري خود، جمله معروف فيلسوف رواقي اپيكتتوس را شعار خود قرار داده است: «اين چيزها نيستند كه انسان را ناراحت مي كنند، بلكه اين نگرش و طرز تفكر (غيرمعقول) انسان در مورد چيزهاست كه او را ناراحت مي كند.»32\nرويدادها ßافكار و باورهاي غيرمنطقي (بر اساس خطاهاي شناختي و تجارب منفي)ß رفتار، افكار و هيجان هاي منفي و غيرعاقلانه\nراه‌هاي ابراز خشم\nشيوه هاي ابراز خشم در افراد با هم فرق دارند. دانستن و تأمّل در شيوه هاي ابراز خشم مي تواند ما را در بازشناسي خشم خود و ديگران كمك كند تا واقع بينانه تر به اداره آن بپردازيم. در ذيل، اين شيوه ها ذكر مي شوند.\n1. واپس راني و سركوب: خشم در اينجا به ناخودآگاه فرستاده مي شود.\n2. جابه جايي: خشم به شيء يا فردي كه عامل اصلي خشم نيست منتقل مي شود; مثلا، كارمندي كه از دست رئيس خود عصباني است، به اشيا لگد مي زند يا خشم خود را سر همسر و فرزندان خود خالي مي كند.\n3. گريستن و خنديدن: خشمي كه تخليه هيجاني و كلامي نشده است به شكل گريه ظاهر مي شود. ممكن است اين خشم با ابراز كلامي نيز همراه باشد. البته گاهي نيز خشم با شوخي، كنايه و جوك ابراز مي گردد و فرد به باد استهزا گرفته مي شود.\n4. واكنش افراطي: فرد نسبت به عمل فرد مقابل واكنش بيش از حد نشان مي دهد كه با كرده فرد تناسب ندارد.\n5. رويارويي مثبت: پاسخ مستقيم، صريح و قاطع فرد نسبت به عامل خشم و بيان احساس و دلايل برانگيخته شدن خشم خود.\n6. پاسخ انفعالي: فرد خشم خود را به طور واضح و مستقيم ابراز نمي كند كه اين قسم در انواع گوناگوني ظاهر مي شود:\nالف) خشونت انفعالي: در حضور دوست اعتراض نمي كند، اما در غيابش اقدام به تخريب اموال او و... مي كند.\nب) رفتار مخفيانه: غيبت، ناسزاگويي زيرلب، سكوت، پرهيز از تماس چشمي، تحقير، شكايت، فريب كاري و سخن چيني از اين قبيل اند.\nج) بازي دادن: در اينجا، فرد به تخريب روابط، تمارض و تحريك ديگران به اعمال خشونت و كنار كشيدن مي پردازد.\nد) از خود گذشتگي: فرد به كمك فراوان طرف مقابل مي پردازد، اما از او كمكي نمي پذيرد.\nهـ.) رفتارهاي وسواسگرانه: اعتياد، تعصّب، انتقادجويي و سرزنش از اين قبيل اند.33\n7. انكار: بسيار ديده شده كه افراد عصباني منكر عصبانيت خود هستند. اين واكنش گرچه به ظاهر خبر از تعادل عاطفي فرد در قبال ديگران مي دهد، اما معرّف حقيقت نيست.\n8. انفجار مستقيم (خشم فعّال): انفجار خشم در اين حالت همانند آتشفشاني است كه مواد مذاب آن جز ويراني اطراف خود، ثمر ديگري ندارد.34\n9. فرافكني: در اينجا، فرد مرتب خشم خود را به ديگران نسبت مي دهد و ديگران را خشمگين مي شمارد.\nدر مجموع، مي توان گفت: ابرازخشم ازچندوجه خارج نيست:\nالف. درون ريزي و سركوب: اين امر منشأ بيماري هاي گوناگون رواني مثل افسردگي و روان تني (زخم معده و مانند آن) مي شود و در درازمدت مي تواند به كينه و تلخي عميقي منجر شود كه نگرش فرد را نسبت به خود و محيطش با طرز فكر منفي اش تحت تأثير قرار مي دهد.\nب. خالي كردن به سر ديگران (مستقيم و غيرمستقيم): اين كار موجب صدمات بدني و روحي و خدشه دار شدن روابط بين فردي مي گردد.\nج. پذيرش، كنترل و جهت دادن مثبت به خشم: با اين كار، اين انرژي عظيم را مهار مي كنيم و در پيشبرد اهداف سازنده از آن سود مي بريم.35\nبرخورد عاقلانه با خشم، ما را در بهبودسازي روابط بين فردي (حل تنش هاي روابط زناشويي، تربيتي، شغلي و مانند آن) و سلامت جسماني و رواني و رسيدن به اهداف كمك مي كند. بنابراين، ياد گرفتن آن به شكل آموزش رسمي توصيه مي شود اما به طور خلاصه برخورد مناسب با خشم در قالب مراحلي انجام مي شود:\nالف. پذيرش: اين نقطه آغاز برخورد مثبت با خشم است. منظور از «پذيرش» آن است كه در وهله اول، واقعيت وجود خشم را در خود رد نكنيم.\nب. تمديد خشم: پس از پذيرش عصبانيت خود، بايد به خشم قدري زمان بدهيم. اين عمل همچون سرد كردن ماشيني است كه تازه جوش آورده است، راه هاي پايين آوردن تدريجي نقطه جوش خشم در اشخاص متفاوتند. برخي استحمام مي كنند، عده اي پياده روي مي كنند، برخي ديگر فعاليت بدني انجام مي دهند. به عبارت ديگر، اين مرحله ما را آماده ارزيابي صحيح از خشم خود مي كند.\nج. ابراز خشم: پس از پايين آمدن قابل توجه نقطه جوش و ارزيابي علل خشم، بايد ناراحتي خود را با شخصي كه از او عصباني شده ايم در ميان بگذاريم. پايين آمدن سطح خشم به ما كمك مي كند ضمن ابراز ناراحتي، به سخنان شخص ديگر گوش دهيم و به عبارت ديگر، تفسير او را نيز از وقايع دريابيم. (ناراحتي بايد در فضايي همراه با احترام بيان شود.)\nد. ارزيابي خشم: در اين مرحله، ما به بررسي علل خشم و ريشه هاي خشم خود مي پردازيم; خوب است كه از خود بپرسيم: چرا عصباني شدم؟ آيا زود نتيجه گيري نمي كنم؟ آيا درگير قضاوت عجولانه نشده ام؟ آيا انتظارات معقولي (از خود، ديگران، جهان و خدا) دارم؟ آيا چيزي در من وجود دارد كه حس ترس و حقارت مرا بالا مي برد و در نتيجه، مرا خشمگين مي كند. به عبارت ديگر، آيا نقطه آغاز خشم من ديگري است، يا مسايل دروني خودم؟36\nروش برخورد با سوءتفاهم ديگران\nدر برخورد با ديگران، «جنگ و گريز» ساده ترين و متداول ترين شيوه پاسخ گويي ـ نه مفيدترين و كارآمدترين ـ در مشكلات است; چون اين شيوه فطري و موافق با ساز و كارهاي عصبي و زيست شناختي است. اين پاسخ و هيجانِ همخوان با آن تحت تأثير عواملي همچون تجارب گذشته فرد، وضعيت محيطي، مشوّق ها و عوامل بيروني برانگيزاننده و پيامدهاي مثبت و منفي است. بر همين اساس، ممكن است هيجان ها و رفتارهاي فطري همخوان با نظام جنگ و گريز در ذهن سركوب شوند و در اثر يادگيري، به هيجان ها و رفتارهاي ديگر همانند افسردگي، كمك گرفتن از ديگران و استفاده از مواد مخدّر تبديل شوند.37 اما جنگ و گريز سازنده ترين شيوه هم نيست. اين شيوه براي حملات ناگهاني ديگران و حيوانات سازنده است، اما در روابط بين فردي روزانه كارساز نيست. جنگ و گريز مشكل را لحظه اي حل مي كند و مشكل پس از آن همچنان باقي مي ماند. در مسائل خانواده، روابط دوستانه و مسائل تربيتي، موجب دوسوگرايي مي شود; چون در اين مواقع، ما به افراد مورد نزاع خود، علاقه و احساس مثبت داريم. اگر عصباني شويم و خشم خود را سر آن ها خالي كنيم در واقع به كسي كه به نوعي مورد علاقه ماست حمله و رابطه خود را با او مخدوش كرده ايم. از سوي ديگر، اگر عصبانيت خود را فرو بريم اين علاقه موجب سركوبي خشم و در نتيجه، به هم خوردن تعادل جسمي و حل نشدن مشكل (بروز اختلالات هيجاني و رفتاري) مي گردد.38\n«قاطعيت» مناسب ترين الگوي روابط بين شخصي از ميان پرخاشگري، سلطه گري و كم رويي است. يك برخورد قاطع داراي ويژگي هايي از قبيل برقراري روابط صادقانه، صريح و همراه با احترام متقابل است. تنها قاطعيت مي تواند ارتباطات را سازنده كند و روابط و نزاع ها را به حالت بُرد ـ بُرد (رضايت طرفين) تبديل كند.\nدر اينجا، صداقت، كه هماهنگي بين رفتار آشكار با فكر و احساس دروني است، هسته اصلي قاطعيت به شمار مي رود. ناگفته نماند كه روش هاي مؤثر گفتوگو به دلايل ذيل اهميت مي يابند و به همين خاطر نيازمند آموزش نظام مند مي باشد: 1. ارتباط تنگاتنگ با شغل; 2. اختلالات رواني; 3. موفقيت فرد در زندگي; 4. ارتباط با خود كه خود زيربناي ارتباطات ديگر است.39\nيك شبهه يك جواب\nطبق نظريه روان تحليلگري، خشم اگر فرو برده شود، موجب نفرت و خشم به خويشتن و افسردگي مي گردد و اين با «كظم غيظ»، كه به عنوان يكي از برجسته ترين صفات پرهيزگاران در آموزه هاي ديني مطرح شده است، تعارض آشكار دارد.\nجواب: استاد شهيد مطهري مي فرمايد: «غيظي كه انسان پيدا مي كند درست حالت عقده اي را دارد كه در انسان پيدا مي شود. حل كردن اين عقده را "كظم" گويند; مثل غده سرطان كه وقتي آن را زير برق مي گذارند آب مي شود. از نظر روحي، كظم غيظ اين است كه انسان كاري بكند كه نه تنها اثري بر غيظ خودش مترتب نكند، بلكه آن عقده و كينه كه در قلبش وجود دارد، حل شود و مثل يخي كه آب مي شود، آب شود.»40\nكظم غيظ در چارچوب معارف و جهان بيني ديني براي افراد متعهد هيچ مشكلي در روابط بين فردي و درون فردي ايجاد نمي كند; چون موجب پاك شدن مسئله مي شود، نه درون ريزي خشم. مؤمن طبق آموزه هاي دين اسلام، موظّف است از خطاهاي مردم درگذرد; با آن ها مدارا كند; صبور باشد; نقدپذير و نصيحت شنو باشد; به گفتار مردم گوش كند و به نيكوترين آن ها ترتيب اثر دهد; در برخوردهاي اجتماعي و نزاع ها اهل گذشت و تغافل باشد; از بگو مگو، مجادله، كينه و برخورد فيزيكي اجتناب كند; و با مردم به شكل پسنديده سخن بگويد، مؤمن در همه شرايط، حضور خداوند را احساس مي كند; مي داند كه به خاطر گذشت ها و تحمّل هايش مأجور است و طبق وعده الهي و احاديث زياد، فرو بردن غضبش باعث عزّت، امنيت و آرامش روح و روان او مي گردد و او را محبوب ديگران مي سازد و براي رسيدن به اين منظور، دعا مي كند.\nامام سجّاد(عليه السلام) در دعاي «مكارم الاخلاق» مي فرمايد: «و حَلِّني بحليةِ الصالحينَ و اَلْبِسني زينةَ المتقينَ في بسطِ العدلِ و كظمِ الغيظِ و اطفاء النائرة...»;41 خدايا! مرا به زيور صفات خوب نيكوكاران آراسته كن و لباس زيباي پرهيزگاران را به من بپوشان تا به گسترش عدل و فرو بردن خشم خود و اصلاح ميان مردم پس از آتش غيظ بپردازم.\nكسي كه به پايگاه مستحكم و امن الهي اعتقاد دارد در همه شرايط به او توكّل و اعتماد مي كند و مي داند كه ياد، ذكر و اعتماد عملي به او منشأ آرامش است و از او مي خواهد و دعا مي كند كه او را در تحقيق اين صفت (كظم غيظ) و برخورد منطقي و عاقلانه كمك كند تا از افراط و تفريط (پرخاشگري، سلطه گري و كم رويي) دوري كند و به اعتدال و برخورد قاطع و سازنده، كه همراه با صراحت، احترام متقابل و صداقت (هماهنگي گفتار و اعمال با فكر و احساس) است، برسد.42\nدر تحليل روان شناختي آيه شريفه (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الُْمحْسِنِينَ) (آل عمران: 134) اين شيوه سازنده مشهود است. افراد پرهيزگار در روابط اجتماعي و روزانه خود، با سه شيوه خشم خود را برطرف و محو مي سازند:\nاول. به خشم خود ترتيب اثر نمي دهند و عجولانه و سريع آن را ابراز نمي كنند.\nدوم. به خاطر خداوند، از لغزش ديگران مي گذرند و آن لغزش را به طور كلي ناديده مي گيرند.\nآيه شريفه نيز از كلمه «عفو» استفاده كرده است، نه «غفران»: (وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ.) «عفو» به معناي محو اثر يك امر به طور كلي است، اما «غفران» اشاره به ستر و پوشش روي چيزي با بقاي اصل آن است.43 پرهيزگاران با عفو، قلب خود را از هر كدورت و كينه اي مي شويند و در آخر، به «احسان» (كلامي و غيركلامي) فرد مقابل مي پردازند.\nاين امر باعث رفع كدورت ها و خشم فرد مقابل مي شود و روابط محترمانه متقابل را تشديد مي كند تا با قلبي سرشار از صميميت و صفا به زندگي خود ادامه دهند. مؤمن مي داند كه اين كار مورد رضاي خداست و با اين احسان گفتاري و رفتاري، محبوب و معشوق حضرت حق قرار مي گيرد; (وَاللّهُ يُحِبُّ الُْمحْسِنِينَ)\nاين شيوه يكي از مصاديق «قاطعيت» است كه سازنده ترين الگوي ارتباط مؤثر مي باشد. بنابراين، در كظم غيظ، مسئله خشم بكلي منتفي مي شود و چيزي باقي نمي ماند تا به لايه هاي تحتاني روان برود و موجب افسردگي گردد. در سيره ائمّه اطهار(عليهم السلام)آمده است كه ايشان هنگام خشم، آيه مذكور را پيوسته تكرار مي كردند تغيير وضعيت مي دادند، بدي را به نيكي پاسخ مي دادند، محل را ترك مي كردند، براي آن فرد دعا مي كردند و... اين كارها باعث ارزيابي مجدّد و وقفه بين چرخه غضب مي شود و روابط به سرانجامي خوب ختم مي گردد.\nخشم مقدّس (غيرت ديني)\n«مديريت خشم» به معناي ناديده گرفتن خشم به طور كلي نيست، هرگاه عده اي قصد هتك حرمت، تجاوز به ارزش ها، عِرض و ناموس، استثمار و حق كشي داشته باشند و در صدد اشاعه فحشا و منكر برآيند در درجه اول، بايد با شيوه «قاطعيت» يعني برقراري روابط صادقانه، صريح و همراه با احترام متقابل و دعوت به كارهاي مثبت و معروف، با آن ها رفتار نمود. اما اگر اين كار نتيجه بخش نبود، بايد از ارزش هاي خود با چنگ و دندان44 دفاع كرد. قرآن شريف درباره صفات مؤمنان مي فرمايد: آن ها اهل گفتوگوي مسالمت آميزند، به همديگر محبت و احسان مي كنند و با هم مهربانند و در مقابل كفّار، به شديدترين وجه مي ايستند: (أَشِدَّاء عَلَي الْكُفَّارِ رُحَمَاء بَيْنَهُمْ.) (فتح: 29)\nخشم مقدّس نبايد حل شود، بلكه بايد مهار گردد و در وقت مخصوص با عاقبت انديشي، تفكر و شيوه عاقلانه و مشورت و تجهيز قوا بر سر دشمن سركش فرود آيد. نبايد در آن شتاب زده و عجول بود; چرا كه «خشم عجولانه» پشتوانه شناختي و فكري ندارد; زيرا در حالت خشم كنترل مغز كمتر است و منطق استدلال در كار نيست.45 در اين صورت، اگر زمينه بروز خشم به شكل منطقي پيش نيايد و سلطه دشمن به خاطر عدّه و عُده بيش از ما باشد، اين خشم باعث افسردگي، ركود و بي نشاطي نمي شود; چرا كه اولا، طبق وظيفه ديني خود عمل كرده ايم; ثانياً، رضايت خدا و آرامش دهي او در كار است; ثالثاً، احساس تهديد در مقابل باورهاي ايثار، دفاع مقدّس و شهادت رنگ مي بازد. پس اين خشم نهفته به ما آسيب نمي زند، بلكه به شكل كينه و بغض مقدّس درمي آيد كه خود داراي ارزش است و انسان به خاطر آن اجر و پاداش دنيوي و اخروي مي برد و احساس ارزشمندي مهم تري، همچون شجاعت، اعتماد به نفس و مورد تأييد حق بودن بر استقامت او مي افزايد تا آنجا كه شعار جهاد اسلامي ما مي شود: «بكشيم يا كشته شويم پيروزيم.»\nدر پژوهش وينك (Wink) و ديلون (Dillon) به اثبات رسيد كه ديانت پيشگي (در سختي ها و راحتي ها) باعث شور و شوق زندگي، رضايت خاطر از روابط بين فردي و فعاليت هاي اجتماعي مي شود و دين داري با بهزيستي و سازگاري گره خورده است و فوايد روان شناختي تديّن در دوران سختي و مصيبت، طبق بررسي هاي متعدد آشكار است.46 بنابراين، در زماني كه ما از نظر ظاهر قدرت مقابله نيز نداريم، چون پاي بند به اصول و ارزش هاي ديني خود هستيم، همواره از نشاط روحي برخورداريم و خشم و كينه مقدّس به استقامت و سلامت روان ما كمك مي كند. رنج و خشم اگر رنگ جهان بيني مقدّس به خود بگيرد نه تنها باعث افسردگي و ناكامي نمي گردد بلكه خود كمك مي كند تا زندگي معنا پيدا كند و اين امر يادآور زندگي دكتر ويكتور فرانكل است همو كه پس از آزادي از سخت ترين شكنجه ها و زندان ها روش درماني معني درماني را بنا نهاد.\nفنون مديريت خشم در سطوح گوناگون رفتاري، شناختي و روابط بين فردي مطرحند. اين فنون با توجه به شرايط و مقتضاي حال به كار برده مي شوند با هم ارتباط و تعامل دارند و براي حفظ بهداشت رواني و جسماني به كار مي روند. به عبارت ديگر، برخي از اين فنون در جهت پيش گيري و برخي در جهت درمان و تعدادي از آن ها نيز براي بازتواني (توان بخشي) فرد مبتلا به اختلال خشم به كار مي روند.\nالف. فنون شناختي\n1. زير سؤال بردن باوري غلط: با زير سؤال بردن اعتقاد و اطمينان راسخ خود براي ابراز خشم، موجب تضعيف آن مي شويم. هر قدر بيشتر راجع به چيزي كه ما را خشمگين ساخته است فكر كنيم، دلايل قانع كننده تري براي خشمگين بودن به دست مي آوريم.47 هر قدر سريع تر وارد چرخه خشم شويم و آن را زير سؤال ببريم، تأثير آن بيشتر خواهد بود. آگاهي از خطاهاي شناختي نيز به ما كمك مي كند تا با دقت، باورها و عقايدمان را درباره خود، ديگران و جهان تحليل و بررسي كنيم و خشم غيرعقلاني خود را مهار نماييم. برخي از اين خطاهاي شناختي و تعميم هاي مبالغه آميز48 به قرار ذيل مي باشند:\nالف) انديشه هاي بايددار:49 اين باورها با كلماتي همچون «بايد» و «نمي توانم» به كار مي روند; مانند: «بايد همه به من احترام بگذارند.» به جاي آن، بهتر است از كلمات «دوست دارم» و «مي خواهم» استفاده كنيم.\nب) تفكر همه يا هيچ:50 اغلب با قواعد بايددار همراه است; مانند «مردم بايد به من احترام بگذارند، در غير اين صورت، من هيچ محبوبيت و مقبوليتي ندارم.» باور كنيم كه مردم نيز مثل ما ممكن است خطا كنند.\nج) نتيجه گيري شتاب زده: اين عمل خود بر اساس «ذهن خواني»51 و «پيش بيني منفي»52 انجام مي شود و به همين دليل، از واقع بيني به دور است.\nد) برچسب زدن: صورت حاد تفكر «همه يا هيچ» است; مانند: «من نبايد در كارهاي مهم شكست بخورم و حالا كه چنين شده، من ناتوان هستم» يا «او نبايد به من چنين مي گفت; حالا كه چنين گفته پس من بدبختم.»\nهـ.) شخصي سازي: شخص خود را مسئول حادثه اي مي داند كه به هيچ وجه در كنترل او نبوده است.\nط) كمال نگري: مانند اينكه شخصي مي گويد «بايد در هر كاري كاملا موفق باشم.»53\n2. توجه به تظاهرات فيزيولوژي خشم: آگاهي از تظاهرات فيزيولوژي خشم به ما كمك مي كند كه هيجان خشم خود را بهتر بشناسيم و منكر آن نشويم و علاوه بر آن، درصدد برآييم با پرسوجو از اطرافيان، درباره خشم خود و زمان بروز آن اطلاعاتي كسب كنيم تا با اين خودآگاهي، راحت تر خشم خود را اداره كنيم، (يادمان نرود كه شناخت به ما قدرت كنترل مي دهد.)\n3. اسناد مجدد:54 به جاي تمركز بر مسئله، كه در آن احساس خشم ايجاد مي كند، بايد بر راه حل آن تمركز كنيم تا از بن بست مسئله مداري خارج شويم.55\n4. تحليل هزينه و منفعت: نفع دنيوي و اخروي مهار خشم و ضررهاي دنيوي و اخروي ابراز انفجاري خشم و يا سركوب خشم را فهرست كنيم. توجه به پيامدهاي آن مي تواند كمك خوبي براي مهار آن باشد. فوايد آن مثل حفظ بهداشت رواني، مقبوليت اجتماعي، عدم ندامت، و آسيب جسماني و ضررهاي آن مثل طرد شدن، آسيب زدن به خود و ديگران است.56علماي اخلاق نيز در شيوه درمان علمي اين صفت گفته اند: بهتر است با آفات و شرور اين صفت آشنا شويم و در احاديث مربوط به خشم و كظم غيظ تأمّل كنيم. براي نمونه به موارد ذيل توجه كنيد:\nالف) مضرّات; مانند: غضب كليد فتنه هاست و باعث ظاهر شدن عيوب صاحبش مي گردد; انسان را به شر نزديك و از خير و نيكي دور مي كند. اول غضب جنون، و آخر آن پشيماني است. غضب خِرَد را فاسد مي كند.\nب) منافع; مانند: هر كس كظم غيظ كند در حالي كه مي توانست آن را ابراز كند، خداوند قلب او را در دنيا و آخرت از امن و ايمان پر مي كند. كسي كه خشم خود را فرو ببرد خداوند عيب هايش را مي پوشاند. قوي ترين مردم كسي است كه به واسطه حلم و صبر، غضبش را مهار كند.57 انسان چون فطرتاً دنبال جلب منفعت و دفع ضرر است، انگيزه بهتري با اين روش براي مهار خشم پيدا مي كند.\n5. ريزش فكر:58 در مشكلات و اختلافات اجتماعي، بايد متوجه باشيم كه با روش هاي گوناگون مي توانيم از پس مشكل برآييم. بايد با تحريف هاي شناختي پنجه درافكنيم و سالم ترين، سازنده ترين و پرمنفعت ترين راه را انتخاب كنيم و توجه داشته باشيم پاسخ هاي جنگ و گريز اگر چه فطري اند، اما چون مقطعي مسئله را حل مي كند، مشكلات ارتباطي ديگري به وجود مي آورند.\n6. التزام به صفات اضداد: براي اينكه بتوانيم يك صفت و رفتار را خاموش كنيم و يا از بروز آن جلوگيري كنيم، مي توانيم نقطه مقابل آن را تقويت كنيم. در علم اخلاق، توصيه شده است با التزام مستمر به انجام اضداد اين صفت (كظم غيظ، صبر، حلم و عدم شتاب) و درمان خودخواهي، ريشه همه صفات بد، از بروز اين صفت پيش گيري كنيم. نيز بيان شده است كه برخي از صفات همچون تكبّر، عجب، شوخي زياد، استهزا، خواري، عيب جويي، لجاجت، مجادله، مخالفت، مكر و حيله، حرص به مال و جاه مي توانند خشم را برانگيزانند; كه در اين موارد نيز توصيه شده است به ضررهاي دنيوي و اخروي آن توجه كنيم و با عمل به اضداد اين صفات و ريشه كن كردن مادر همه رذايل (خودخواهي منفي) آن را محو كنيم.59\nب. فنون رفتاري\nفنون رفتاري بر اين فرض بنيادي بنا شده اند كه رفتارها عمدتاً حاصل يادگيري اند. بنابراين، مي توان آن ها را از ياد برد و يا رفتار مطلوب جايگزين آن ها كرد:\n1. پاداش يا جريمه پاسخ: در اين فن، ما به رفتارهاي مطلوب خود پاداش مي دهيم و رفتارهاي نامطلوب و خشمگين خود را جريمه مي كنيم. در زندگي برخي از علما آمده است كه آن ها براي حذف يك صفت بد، گاهي به جريمه خود مي پرداختند; مثلا، هر گاه مرتكب خشم نامعقول مي شدند روزه مي گرفتند. از فن «قرارداد مشروط» نيز مي توان كمك گرفت;60 مثلا، مبلغي به كسي بدهيم و به او بگوييم: در صورت بروز اين صفت از من، فلان مبلغ را انفاق كن.\n2. مهار محرّك ها: خشم ممكن است به خاطر محرّك هاي فعلي مثل گرسنگي و خستگي ايجاد شود كه براي درمان آن بايد اين محرّك هاي مزاحم را برطرف ساخت.61 البته گاهي محرّك ها وسوسه نفس، شيطان و دوستان شيطان صفت هستند كه بايد با غفلت زدايي و مراقبت و گفتن اذكاري مثل «اعوذ باللّه من الشيطان الرجيم»، «لااله الا لله»، خواندن سوره هاي ناس و فلق و گفتن «اَعوذُ بك مِن وسوسةِ النفس» و خواندن دو ركعت نماز و پناه بردن به خدا از آن ها خلاصي پيدا كرد. از سوي ديگر، مي توانيم از محرّك ها و مشوّق هاي مفيد مثل همنشيني با افراد صبور و حليم اين صفت را در خود ايجاد كنيم.62\n3. تغيير محيطي و وضعيت: گاه محيط و محل توقف ما منبع استرس و محرّك خشم است كه بايد از آنجا دور شويم63 تا از خشم حاصل از آن نجات يابيم. در كتب اخلاقي، از ائمّه اطهار(عليهم السلام)احاديثي نقل شده اند كه اشاره دارند به اينكه هنگام غضب، بايد از محل غضب خارج شد و تغيير حال داد; اگر شخصي ايستاده است بنشيند، و اگر نشسته است به پهلو روي زمين دراز بكشد و اگر باز آرامش نيافت آب سرد به صورت خود بزند و يا وضو بگيرد. امام باقر(عليه السلام)مي فرمايند: «اِنَّ الرجلَ لَيغضبُ فما يرضي ابداً حتّي يَدخلَ النارَ فايُّما رجل غضبَ علي قوم و هو قائمٌ فَليجلسْ مِن فوره ذلك، فانّه سَيذهبُ عَنهُ رجزُالشيطانُ.»64\n4. مطالعه زندگي افراد صبور و شيوه رفتار آن ها:65مسلّماً جهان بيني الهي قوي انسان را در برابر سختي ها مقاوم مي كند و اين همان چيزي است كه افراد صبور و حليم به آن مجهّزند. مطالعه زندگي اين بزرگان به تدريج به باورها، گفتار، رفتار و هيجان هاي ما جهت مثبت مي دهد.\nج. فنون بين فردي\nهمان گونه كه پيشتر اشاره شد، بهترين الگوي ارتباطي مؤثر و سازنده «قاطعيت» است. در قاطعيت چون زيربناي آن برقراري روابط صادقانه و صراحت همراه با احترام متقابل است. طرفين بحث راضي مي شوند و قضيه به حالت بُرد ـ بُرد تمام مي شود.\n1. ايفاي نقش: پيش از اينكه در موضع خشم قرار بگيريم، صحنه را تجسّم ذهني كنيم و رفتارها و بحث هاي احتمالي را به طور زنده اجرا كنيم تا آمادگي روبه رو شدن با شرايط را داشته باشيم و بهترين شيوه برخورد را از بين شيوه هاي ممكن انتخاب كنيم.66 در اين زمينه، مي توانيم از فن «صندلي خالي» كمك بگيريم.67\n2. همانندسازي: در روابط بين فردي افراد قاطع دقت كنيم و نكات مثبت رفتاري و عاطفي آن ها را بياموزيم و همانندسازي كنيم. از جمله اصولي كه مي توانيم از آن ها استفاده كنيم، اصل «تظاهر مثبت، نه ريايي، و شبيه سازي» است. در روايات آمده است: اگر مي خواهيد راضي، صبور و يا حليم و بردبار باشيد، خودتان را به اين حالات درآوريد; چون فردي كه به قومي تشبّه\nپيدا مي كند احتمال زياد دارد كه يكي از همان افراد گردد. امام علي(عليه السلام) مي فرمايند: «اِن لم تكن حليماً فَتَحلَّم فاِنَّه قلَّ من تَشَبَّه بقوم الاّ اَوْشَكَ اَن يكونَ مِنهم.»68 ويليام جيمز نيز در اين باره چنين مي گويد: هرگاه خواستيد احساس خاصي را در خودتان پديدار سازيد، كاري كنيد كه اگر آن احساس طبعاً به شما دست مي داد خود به خود آن كار را مي كرديد.69\n3. نقدپذيري: به خود بقبولانيم كه اشتباه كردن مساوي با آدم بد بودن نيست. اغلب ما انسان ها عموماً يك معادله غلط در ذهنمان حك شده و آن اينكه اشتباه كردن مساوي است با آدم بد بودن، و آدم بد نيز مطرود است. بايد اين معادله را به نامعادله تبديل كنيم. ما نيز مثل بقيه انسان ها ممكن است خطايي داشته باشيم، ولي عيب داشتن ما مساوي با معيوب بودن كل شخصيتمان نيست. پس به استقبال نقد برويم و با پرسيدن از طرف مقابل، سعي كنيم با صفات منفي خود بيشتر آشنا شويم و پس از خودشناسي، از صفات مثبتمان براي برطرف كردن آن عيب كمك بگيريم. در ضمن، به ياد داشته باشيم كه از نقد و انتقاد نرنجيم. چون اغلب انسان ها عادت كرده اند خواسته خود را با درست يا نادرست هاي اخلاقي، جملات آمرانه و يا انتقاد بيان كنند. البته اگر كسي قصد سلطه گري و آزار ما را دارد مي توانيم انتقاد او را با «پاسخ مه آلود» و فنون مشابه آن پاسخ دهيم; يعني به مه تبديل شويد و انتقاد را از خود عبور دهيد (حالت تدافعي نگيريد) و وانمود كنيد مسئله را نفهميده ايد و براي عدم جدال، به صورت كلي و مبهم با اصول انتقاد به صورت اجمالي موافقت كنيد و از جملاتي مثل «شايد اين طور باشد، ممكن است به چنين چيزي منجر شود، بي ربط هم نمي گوييد، شايد حق با شما باشد» استفاده كنيد تا احتمال تكرار انتقاد مغرضانه را در فرد كاهش دهيد. گاهي لازم است در مقابل انتقاد، «ابراز وجود منفي» كنيم; يعني به اشتباه خود اعتراف كنيم با توجه به اينكه بين اشتباه و احترام و مقبوليت رابطه اي وجود ندارد. اشتباه جزو لاينفك زندگي است. پس اشتباه را به عنوان يك اشتباه بپذيريم و در صدد اصلاح برآييم.70\n4. قاطعيت:71 اين سازنده ترين شيوه در رابطه بين فردي است و هسته آن صداقت (هماهنگي بين رفتار آشكار با فكر و احساس دروني) است; تنها شيوه اي كه در آن دو طرف به رضايت و حالت بُرد ـ بُرد مي رسند72 و در برخورد با افراد مورد علاقه يا كساني كه نسبت به آن ها احساس مثبتي داريم دچار دوسوگرايي نمي گرديم73 و شايد به همين دليل است كه در حديثي از امام باقر(عليه السلام) آمده: «انُّما رجل غَضبَ علي ذي رحم فليَدْنُ منه فليَمَسَّهُ فانَّ الرحمَ اذا مُسَّت سَكنَت»;74 هر گاه فردي از دست اقوام و نزديكان خود خشمگين شد نزد او برود و او را لمس كند تا آرام گردد.\nمؤمنان هنگام غضب بر يكي از نزديكان خود، بايد به نيكوترين شيوه برخورد كنند و به او (از نظر عاطفي، كلامي و بدني) نزديك شوند. اين حالت باعث مي شود كه فرد احساس امنيت و آرامش كند. بي ترديد، اين احساس آرامش و محبوبيت موجب مي شود كه او حالت تدافعي و تهاجمي نگيرد و قضيه بدون بگومگو فيصله پيدا كند. بايد به بهترين وجه، مشكل را حل كنيم و از دو سوگرايي سر درنياوريم تا دچار اختلالات هيجاني و رفتاري نشويم.\n5. كمك مُصلح: گاهي وجود فرد سوم، كه دلسوز و همدل است، مي تواند از شعلهور شدن آتش خشم جلوگيري كند. به مثال ذيل توجه كنيد: پرويز بر سر مسئله اي با ساسان اختلاف دارد. پرويز كه فردي فحّاش است، به او ناسزا مي گويد. ساسان نمي تواند تحمّل كند و سريع عصباني مي شود. بهزاد دست ساسان را مي گيرد و به گوشه اي مي برد و به او مي گويد: «او تحت فشار روحي است، خودش هم از اين برخورد ناراحت است.» اطلاعات تسكين دهنده بهزاد امكان ارزيابي مجدد به ساسان مي دهد. اين امر باعث كاهش ترشح غدد فوق كليوي مي گردد و به آرامش او كمك مي كند. پس اگر مي بينيم كه در شرايطي نمي توانيم صحيح تصميم بگيريم و عجولانه برخورد مي كنيم، از فرد سومي براي كنترل خشم خود كمك بگيريم.75\n6. مهارت در انتقاد: گاهي خشم هاي ما به خاطر عدم مهارت ما در انتقاد كردن هستند. با يادگيري اين مهارت ها، بايد از بروز آتش جنگ و خشم اجتناب كنيم. (پرهيز از نقد در جمع ـ توجه به نقاط مثبت در ابتداي نقد و ايجاد روحيه پذيرش در طرف مقابل، بيان غيرمستقيم، تكريم شخصيت و عدم بيان نقدهاي پي در پي و فرصت دادن براي اصلاح)\n7. شوخي:76 گاهي شوخي روش خوبي براي حفظ از آتش خشم است; يعني فرد به جاي اينكه در تنش روابط هميشه جدّي باشد، اين بار به جنبه هاي مضحك و خنده دار قضيه و رويداد توجه مي كند. اين كار باعث مي شود كه فرد قدرت بازبيني و تجديدنظر داشته باشد و عجولانه تصميم نگيرد.\n8. حفظ جذّابيت بين فردي: بي ترديد، يكي از جذّابيت ها در روابط بين فردي نشاط، بشاشيت و گشاده رويي است. افرادي كه عبوسند و چهره اي درهم دارند از محبوبيت كمتري برخوردارند. به همين دليل، علماي اخلاق با توجه به اين امر، يكي از علاج هايي را كه براي غضب ذكر كرده اند، منعطف كردن توجه فرد به حالت چهره فرد غضبناك است. مي گويند: در چهره افراد غضبناك بنگريد، ببينيد چگونه حالت او از حالت انساني خارج شده و صفات او به درندگان شبيه شده و منفور مردم، حتي نزديكان خود، گشته است. مسلّماً توجه به اين امر كمك خوبي براي ترك اين صفت است; چون مردم از معاشرت با افراد بشّاش، صبور و حليم لذت مي برند و آن ها نزد مردم عزيز و محترمند.77\n9. خوش بيني: فرد خوش بين عميقاً معقتد است كه به رغم مشكلات و سختي هاي موجود بر سر راه زندگي، اوضاع سر و سامان مي گيرند و همه چيز به خوبي و خوشي مي انجامند. سليگمن خوش بيني را روشي مي داند كه مردم بر اساس آن موفقيت ها و شكست هاي خود را توصيف مي كنند. فرد خوش بين (به خود، ديگران و مسائل زندگي) هر شكست را به عنوان پديده اي مي بيند كه قابل تغيير است و معتقد است: بار ديگر مي تواند موفق شود، در حالي كه فرد بدبين به هنگام شكست (در روابط، زندگي و مانند آن) خود را سرزنش مي كند و ناكامي خود را ناشي از برخي خصوصيات شخصي خود مي داند كه غيرقابل تغييرند. به نظر وي، خوش بيني و اميد را مي توان مثل درماندگي و نوميدي آموخت و زيربناي آن «خود اثربخشي»78 است; يعني فرد بايد باور كند كه به همه ماجراي زندگي خود مسلّط است و مي تواند از عهده مشكلاتي كه بر سر راهش قد علم كرده اند، برآيد.79\n10. مردم حق اشتباه دارند: اين روش در واقع آن روي سكّه يكي از تفكرات غلط و خطاهاي شناختي است; يعني انسان عاقل در روابط اجتماعي خود واقع بين است و حق اشتباه را براي افراد ديگر به رسميت مي شناسد و انتظار معصوم بودن از همه مردم ندارد; همان گونه كه خود وي نيز چنين است.\nتغافل، مدارا، پاك سازي افكار غيرمنطقي، اخلاص، عفو و پناه بردن به خدا از شرّ وسوسه ها مي توانند روحيه صبر و حلم و كظم غيظ را در ما تقويت كنند.80 در مجموع، جهان بيني الهي به ما كمك مي كند ما در خط اعتدال (شجاعت) سير كنيم; نه دچار افراط (سلطه گري، ظلم و تكبّر) شويم و نه دچار تفريط (ترس، بي عرضگي، احساس خود كم بيني).\nبراي مثال، يكي از اعمال ديني كه مي تواند كارگشا باشد و از شدت غضب بكاهد، اشتغال ذهن به ذكر و ياد خداست. اين امر باعث مي شود كه حواس انسان از محرّك هاي غضب منصرف شود و در مقابل، حضور خداوند را حس كند و در مورد عواقب دنيوي و اخروي غضب و مذمّت هاي آن بيشتر انديشه كند. به همين دليل، برخي از علما اشتغال به ذكر خدا در هنگام غضب را واجب مي دانند.81\nاز ديگر اعمال ديني، گذشت و عفو به خاطر خداست. تحمّل بسياري از سختي ها و خشم ها به خاطر رسيدن به مقام مادي و معنوي (كه بالاتر از همه چيز است) راحت است (چون عشق حرم باشد سهل است بيابان ها.)\nتنيدگي و خشم\nاز نشانه ها و تظاهرات روان شناختي و رفتاري پريشاني مي توان به خشم، دشنام دادن، نوسان خلقي، اعمال تكانشي و خصومت اشاره كرد. تنظيم غذا، ورزش، استراحت و تفريح، مراقبت82 تنفّس عميق، مالش ماهيچه اي، كمك از بيوفيدبك، مديريت زمان و شيوه هاي حمايتي و روابط صميمانه با نزديكان مي توانند كمك هاي خوبي براي تنيدگي زدايي باشند.83 البته در انجام اين اعمال، بايد زنجيره افكار عصباني كننده و باورهاي غيرمنطقي قطع شوند; چون اين انديشه هاي ناسالم مثل هيمه براي آتش هستند. رعايت اعمال ياد شده به ما آرامش مي دهد و جوشش غدد فوق كليوي (آدرنالين) را تسكين مي بخشد و خشم و تظاهرات آن برطرف مي شود.84\nدر مهار كردن خشم، نبايد يك بعدي نگاه كنيم; همان گونه كه بايد جلوي امواج خروشان و مخرب خشم را بگيريم، وظيفه داريم بي خشمي و ترس را نيز در خود علاج كنيم. غضب اگر در حد تفريط باشد منشأ يك سلسله رذايل، عقب ماندگي ها، نااميدي، افسردگي، بدبيني، احساس كهتري و شكست در زندگي و ناكامي85 مي شود كه بايد با تنظيم برنامه اي درصدد اصلاح آن برآييم. در اين زمينه، مي توانيم از بسياري از فنون ياد شده و نكات ذيل كمك بگيريم:\n1. توجه به فوايد دنيوي و اخروي اعتدال در خشم و تأمّل در آسيب هاي معنوي، مادي، اجتماعي و عاطفي تفريط در اين صفت;\n2. مجالست با افراد متعادل و دوري از افراد پست و دون همّت و الگوگيري و همانندسازي از صفات افراد حليم و صبور;\n3. ورزش و تقويت نيروهاي جسماني، تعديل در خواب و خوراك;\n4. شرطي سازي متقابل; يعني كمك گرفتن از اضداد اين صفات و تمرين مكرّر آن ها تا به شكل ملكه و عادت مثبت درآيند. به ياد داشته باشيم كه عادت يا بدترين ارباب است با بهترين نوكر. پس با عادت مثبت خود را به موفقيت ها نزديك تر سازيم;\n5. تمركز در ابعاد مثبت وجودي و استعدادهاي بالفعل و بالقوّه و خاموش كردن صفات جانب تفريط مثل احساس حقارت;\n6. توجه به اينكه افراد شجاع، حليم و متعادل محبوب و عزيز و محترمند و افراد سست و كسل نزد مردم خوار و ذليل و بي مقدار (جذّابيت بين فردي);\n7. كمك از خودگويي هاي مثبت، تلقين و جملات تأكيدي مثبت و جايگزين كردن آن ها با افكار خود آيند منفي;\n8. بازشناسي افكار و خطاهاي شناختي معيوب و اصلاح آن ها;\n9. توجه به اينكه صفات بد منجر به افسردگي و خدشه دار شدن روابط بين فردي مي گردند. اين افراد به خاطر افسردگي و عدم قاطعيت، ظلم پذيرند و راحت از حق خود مي گذرند و خشم خود را به درون مي ريزند. خشم انباشته شده باعث بيماري هاي روان تني و نفرت از خود، توجه به ابعاد منفي زندگي و بدبيني و احساس كهتري بيشتر مي گردد. پس در مديريت خشم، بايد آگاه باشيم كه هميشه كشتي مزاج را به سمت اعتدال حركت دهيم و در كنترل آن، از قطب نماي دقيق شرع و عقل كمك بگيريم.\nدر آخر، توجه به اين نكته لازم است كه مديريت خشم تنها به اداره خشم خود نمي پردازد، مدير خشم حتي بر سازمان خشم ديگران نيز حكومت مي كند تا از بروز خشم ديگران جلوگيري كند; خشمي كه ممكن است باعث طوفان خشم او گردد.\n1ـ از جمله فوايد هيجان ها، مى توان به كمك براى حفظ بقا، سازگارى بهتر، حفظ تعادل در برابر مقتضيات محيطى و كارايى در فرايند پيشرفت اشاره كرد.\n2ـ على مصباح و ديگران، روان شناسى رشد (1)، تهران، سمت، 1374، ص 429و430.\n3ـ ر.ك: دانيل گلمن، هوش عاطفى، ترجمه حميدرضا بلوچ، تهران، جيحون، 1379، ص 68.\n4ـ برگرفته از: نيما قربانى، جزوه كارگاه هوش هيجانى، قم، مؤسسه آموزشى و پژوهشى امام خمينى(قدس سره)، 1383.\n5 . emontional entelligence.\n6ـ دانيل گلمن، پيشين، ص 78ـ79.\n7ـ على اكبر دهخدا، فرهنگ دهخدا.\n8ـ ناصر مكارم شيرازى و ديگران، تفسير نمونه، قم، دارالكتب الاسلاميه، 1361، ج 3، ص 97.\n9ـ على اكبر دهخدا، پيشين.\n10ـ آل عمران: 134.\n11ـ ناصر مكارم شيرازى و ديگران، پيشين، ص 97.\n12ـ در نهاد انسان، چهار قوّه عاقله (مدرك كليات و حقايق)، شهويه (جالب منافع)، غضبيه (دافع ضررها) و وهميه (مدرك جزئيات) وجود دارند كه انسان و حيوان در سه نيروى اخير با هم مشتركند و فصل مميّز انسان و حيوان نيروى عاقله است. (ر.ك: احمد نراقى، معراج السعاده.)\n13ـ سيد محمّدعلى جزايرى، دروس اخلاق اسلامى، قم، مديريت حوزه علميه، 1382، ص 13ـ14.\n14ـ نصرت الله پورافكارى، فرهنگ جامع روان شناسى و روان پزشكى، تهران، فرهنگ معاصر، 1380، ج 1، ص 79.\n15ـ هلن انيل، كنترل و مهار خشم، ترجمه اكبر فرشيدنژاد، سينا حكيمان، اصفهان، فرهنگ مردم، 1383، ص 22.\n16ـ على مصباح و ديگران، پيشين، ص 494.\n17ـ محمود ساعتچى، اصول روان شناسى، تهران، اميركبير، 1375، ج 1، ص 443.\n19ـ نيما قربانى، مهندسى رفتار ارتباطى، تهران، سينه سرخ، 1380، ص 22.\n20ـ دانيل گلمن، پيشين.\n21ـ رونالد پاترافرون، غلبه بر خشم، ترجمه مهدى مجرّدزاده كرمانى، تهران، مؤسسه فرهنگى راه بين، 1378، ص 221ـ223.\n22ـ كارول تارويس، روان شناسى خشم، ترجمه احمد تقى پور، چ سوم، تهران، دايره، 1371، ص 98. و نيز:\n25ـ الن اُ. راس، روان شناسى شخصيت، ترجمه سياوش جمال فر، چ سوم، تهران، روان، 1378، ص 275.\n26ـ سيد عبدالله شبّر، الاخلاق، ترجمه محمّدرضا جباريان، قم، هجرت، 1383، ص 249.\n28ـ هلن انيل، پيشين، ص 24.\n29ـ حسن عرفان، جزوه موضوعات تحقيقى معارف اسلامى و علوم انسانى، قم، مركز تحقيقات كامپيوترى علوم اسلامى، 1373، ص 29ـ45.\n3030و31ـ پركارى غده تيروئيد و ترشح بيش از حد هورمون تيروكسين منجر به خشم مى شود.\n31ـ دانيل گلمن، پيشين، ص 101.\n32ـ برنز ديويد، از حال بد به حال خوب، ترجمه مهدى قرچه داغى، تهران، پيكان، 1380، اقتباس از فصل اول.\n37ـ نيما قربانى، پيشين، ص 26ـ29.\n38ـ همان، ص 29.\n39ـ همان، ص 218ـ219.\n40ـ مرتضى مطهرى، فلسفه اخلاق، چ پانزدهم، قم، صدرا، 1372، ص 28.\n41ـ محمّدتقى فلسفى، شرح و تفسير دعاى مكارم اخلاق، چ سوم، قم، نشر فرهنگ اسلامى، 1373، ج 1، ص 60.\n42ـ توجه داشته باشيد كه كظم غيظ و حلم دو صفت ضد غضبند، اما از نظر رتبه، حلم بالاتر از كاظم غيظ است; چون فرد با حلم خود از ابتدا نمى گذارد لشكر غضب وارد قلمرو او شوند (دفع خشم). اما فرو برنده خشم پس از آنكه خشم آمد، آن را برطرف مى سازد (رفع خشم).\n43ـ ابوهلال العسكرى، معجم الفروق اللغويه، قم، جامعة المدرسين، ص 364.\n44ـ انفال: 60.\n45ـ محمود ساعتچى، پيشين، ص 443.\n46. Allen c. Sherman & Thomas plante, "Conclusions and Future Direction for Reserch of Faith and Health", Faith and Health Psychological Perspectives, ed. by: plante Thomas G. & Allen c. Sherman, (NEW YORK & london: The Guilpord press 2001), pp 381-402.\n47ـ دانيل گلمن، پيشين، ص 102.\n48ـ ويژگى عمده اين باور آن است كه انسان را از افكار منطقى دور مى كنند، اين افراد با عجله قضاوت مى كنند، انعطاف ناپذير و واقع بين نيستند، مشكلات و تزاحمات جهان را نمى پذيرند، نسبت به خود، ديگران و جهان پرتوقعند. به خاطر افكار معيوبشان، روابطشان خراب است، خود را انسان كاملى مى دانند و براى ديگران حق اشتباه و خطا در نظر نمى گيرند.\n50. all or none belief.\n51. Mind reading.\n52. Negative prediction.\n53ـ ديويد برنز، پيشين، ص 21. (اقتباس)\n55ـ مسعود جان بزرگى، شيوه هاى درمانگرى اضطراب و تنيدگى، تهران، سمت، 1382، ص 306.\n56ـ همان، ص 306.\n57ـ محمّد محمّدى رى شهرى، ميزان الحكمه، قم، دارالحديث، 1416ق، ص 2264ـ2267.\n58. Brain Storm.\n59ـ سيد عبداللّه شبّر، پيشين، ص 250. نيز ر.ك: امام خمينى (ره)، چهل حديث، قم، مؤسسه تنظيم و نشر آثار امام خمينى (ره)، 1371.\n60ـ همان، ص 290.\n62ـ حسن عرفان، پيشين، ص 108 و 25ـ45. (اقتباس) و نيز ر.ك: شيخ عبّاس قمى، حاشيه مفاتيح الجنان.\n63ـ مسعود جان بزرگى، پيشين، ص 291.\n64ـ امام خمينى، پيشين، ص ص 140.\n65ـ براى مثال، از مالك اشتر الگوگيرى كنيم كه پس از اينكه آن مرد بازارى به او جسارت كرد و آشغالى به سمت او پرتاب كرد. او به سمت مسجد تغيير جهت داد و براى آن فرد دعا كرد (كمك از دعا). در كتاب سيماى فرزانگان آمده است: فردى به خواجه نصيرالدين طوسى نامه نوشت و او را كلب بن كلب خطاب كرد. ايشان پس از قرائت نامه، با كمال خون سردى گفتند: اينكه او مرا سگ خوانده، درست نيست; زيرا كه سگ از جمله چهارپايان و عوعو كنندگان است با پوششى پوشيده از پشم، و ناخن هايش درازند. همچنين مرحوم كاشف الغطا براى فقيرى كه به صورتش آب دهان انداخته بود از نمازگزاران كمك مردمى جمع كرد. نيز ر.ك: تفسير آيه 126 نحل و قصه قدرت كنترل خشم پيامبر(صلى الله عليه وآله)كه او چگونه قاتل عمويش سيدشهدا را با اينكه بدن او را مثله و قطعه قطعه كرده بود، به خاطر خدا بخشيدند، با اينكه تصميم داشتند به جاى حمزه عده اى زياد را به هلاكت برسانند.\n66ـ مسعود جان بزرگى، پيشين، ص 230.\n67ـ ارتوراى جانگسما، راهنماى گام به گام درمان مشكلات روانى بزرگ سالان، ترجمه سيد على كيميايى، مشهد، به نشر، 1381.\n68ـ محمّد محمّدى رى شهرى، پيشين، ج 1، ص 686، به نقل از: نهج البلاغه، حكمت 207.\n69ـ محمّد سبحانى نيا، جوان و آرامش، قم، بوستان كتاب، ص 100.\n70ـ نيما قربانى، پيشين، ص 177ـ182.\n72ـ همان، ص 218.\n73ـ يعنى اگر عصبانى شود و خشم خود را سر او خالى كند در واقع به كسى كه به نوعى مورد علاقه شماست حمله نموده و رابطه خود را مخدوش كرده است و اگر به خاطر علاقه به او خشم را سركوب كند، در واقع تعادل جسمى و روحى خود را به هم زده و مشكل نيز حل نشده كه اين خود منشأ بروز اختلالات هيجانى و رفتارى است.\n74ـ امام خمينى، پيشين، ص 140.\n75ـ دانيل گلمن، پيشين، ص 105.\n77ـ شيخ عبّاس قمى، خلاصه معراج السعاده، قم، مؤسسه در راه حق، 1370، ص 47ـ48.\n79ـ دانيل گلمن، پيشين، ص 146.\n80ـ مسعود جان بزرگى، پيشين، ص 238.\n81ـ امام خمينى، پيشين، ص 140. (امام خمينى(قدس سره) در اين كتاب، علاج اساسى غضب را در دو چيز مى دانند: 1. درمان حبّ نفس و خودخواهى و مى فرمايند: از اين صفت عشق به مال، قدرت، جاه پديد مى آيد و كسى ديگر حق ندارد مزاحم خواسته هاى نفسانى او گردد، وگرنه او غضبناك مى گردد. 2. درمان باورهاى غلط; چون برخى به اشتباه، غضب را براى خود كمال حساب مى كنند ـ و مى فرمايند: صفت غضب در افرادى كه داراى صفات رذايل هستند بيشتر است; مثلا، بخيل از غير بخيل زودتر غضبناك مى گردد. (ر.ك: همان، ص 141ـ142.)\n83. William A. Howaii Brooks/cole, The Human Services Counsleing Tool box, Four Approch Counselling and Psychotherapy, pp. 271-274, (WWW. Wadsworth.com.)\n84ـ ر.ك: دانيل گلمن، پيشين، ص 105.\n‹ نظريه هويت اجتماعي1 فهرست امام علي(عليه السلام) و ابعاد تقرّب ايشان به پيامبراكرم(صلي الله عليه وآله) ›


آلمان: ایران هنوز در فکر ساختن بمب اتمی است\nسازمان امنیت داخلی آلمان اطلاعات مهمی در دست دارد که نشان می‌دهد ایران همچنان با تمام قدرت می‌کوشد به مواد و وسایلی دست یابد که می‌توانند برای ساخت کلاهک‌های اتمی و موشک‌های حامل پرتاب مورد استفاده قرار گیرند. به ویژه آلمان با شرکت‌های متعددی که در زمینه پیشرفته‌ترین فن‌آوری‌ها دارد، برای جمهوری اسلامی از جذابیت فراوان برخوردار است.\niran-emrooz.net | Tue, 05.07.2016, 13:06\nدویچه وله: سازمان امنیت داخلی آلمان می‌گوید که با وجود توافق اتمی میان ایران و قدرت‌های جهانی، جمهوری اسلامی در پی خرید فن‌آوری هسته‌ای به طور غیرقانونی در آلمان است، اما تنها حدود ۱۰ درصد تلاش‌های این کشور موفقیت‌آمیز بوده است.\nاین در حالی است که آمریکا و اتحادیه اروپا بسیاری از تحریم‌ها علیه ایران را پس از نهایی شدن توافق اتمی با این کشور در ژوئیه ۲۰۱۵ رفع کردند زیرا می‌پنداشتند که ایران پس از این توافق بمب اتمی نخواهد ساخت.\nهفته گذشته سازمان فدرال امنیت داخلی آلمان بدون سخنان تعارف‌آمیز دیپلماتیک از تلاش ایران برای دستیابی به فن‌آوری اتمی سخن گفت و حال سازمان امنیت داخلی ایالت نوردراین وستفالن نیز همین موضوع را مطرح کرده است.\nدر گزارش سال ۲۰۱۵ سازمان فدرال امنیت داخلی آلمان که توسط توماس دمزیر، وزیر کشور آلمان، در تاریخ ۲۸ ژوئن امسال (۲۰۱۶) عرضه شد، گفته شده «اگرچه ایران در توافق اتمی با محدود کردن و کنترل برنامه هسته‌ای خود موافقت کرده، اما فعالیتهای غیرقانونی [این کشور] برای توسعه فن‌آروی هسته‌ای همچنان به لحاظ کمی در سطحی بالا در جریان است.»\nگزارش عرضه شده در دوسلدورف، مرکز ایالت نوردراین وستفالن آلمان، نیز دربرگیرنده حکایتی مشابه است. گزارش سالانه سازمان امنیت داخلی نوردراین وستفالن توسط رالف یگر، وزیر داخلی این ایالت، روز دوشنبه (۴ ژوئیه / ۱۴ تیر) معرفی شد.\nدر این گزارش آمده است که نزدیک به دو سوم “تلاش‌های صورت گرفته برای خرید که توسط سازمان امنیت داخلی نوردراین وستفالن شناسایی شده‌اند” در رابطه با برنامه‌های ایران بوده‌اند. به گفته سازمان امنیت داخلی ایالت نورداین وستفالن تلاش‌های مزبور مشتمل بر ۹۰ مورد فعالیت غیرقانونی برای دسترسی به فن‌آوری‌ای بوده‌اند که در ساخت سلاح‌های اتمی و موشک‌های حامل پرتاب مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرند.\nسازمان امنیت داخلی نوردراین وستفالن در مجموع ۱۴۱ «مورد تلاش برای خرید» در سال ۲۰۱۵ را ثبت کرده که رشدی بارز را در برابر ۸۳ مورد سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد.\nاما نزدیک به ۹۰ درصد موارد تلاش برای خرید مواد و وسایل یاد شده در آلمان با شکست روبرو می‌شوند، چون شرکت‌های فروشنده و سازمان امنیت داخلی آلمان با هم همکاری می‌کنند.\nبا این حال سیاستمداران آلمانی نگران‌اند. آرمین شوستر، از اعضای کمیته سیاست داخلی مجلس نمایندگان آلمان، گفت که اگر ایران به توافق اتمی عمل نکند و آژانس بین‌المللی انرژی اتمی هم این عدم همکاری را تایید کند، «بار دیگر باید درباره تحریم‌ها گفتگو کرد».\nفولکر بک، از سیاستمداران حزب سبز آلمان و رئیس گروه پارلمانی اسرائيل و آلمان به عدم رعایت اصل شفافیت توسط دولت آلمان انتقاد کرد. او گفت که بتازگی گزارشی دریافت کرده مبنی بر اینکه ایران هیچ اقدامی نمی‌کند که بخواهد خلاف توافق اتمی باشد.\nیاکوو هاداس-هندلزمان، سفیر اسرائيل در آلمان، پس از انتشار گزارش سازمان امنیت داخلی آلمان درباره فعالیت‌های مخفیانه ایران به روزنامه “تاگس اشپیگل” گفت: «ما مطمئن هستیم که مقامات آلمانی همه اقدامات لازم را انجام خواهند داد و فعالیت‌های غیرقانونی‌ای را که شناسایی کرده‌اند تعقیب خواهند کرد.»\nسفیر اسرائيل در آلمان افزود که گزارش سازمان امنیت داخلی آلمان تاییدکننده نظر اسرائیل است که گفته هنوز نباید به ایران اعتماد کرد.\nهمچنین بورکهارد لیشکا، سخنگوی سیاست داخلی فراکسیون حزب سوسیال دمکرات آلمان، از فعالیت‌های جمهوری اسلامی ایران برای خرید فن‌آوری هسته‌ای انتقاد کرد و گفت: «شرط توافق با ایران این است که ایرانی‌ها به طور نامحدود همکاری کنند و مواد اتمی را برای تولید سلاح هسته‌ای غنی‌سازی نکنند. ما ساده‌لوح نیستیم و به دقت بررسی می‌کنیم که آیا ایران به تعهداتش عمل می‌کند یا نه. آلمان بی‌قید و شرط در کنار اسرائيل است و ما اجازه تهدید این کشور از سوی ایران را نمی‌دهیم.»


تست زنی کنکور تنها هدف تعلیم و تربیت نیست | خبرگزاری سلامت\n۲۴ دی ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۰\nتست زنی کنکور تنها هدف تعلیم و تربیت نیست\nآنچه تعلیم و تربیت بر مدار آن حرکت می‌کند در انتهای خط آن کنکور است و ظرفیت دانش‌آموزان برای تست‌زدن را می‌سنجد در این صورت چطور انتظار داریم دانش‌آموزان مفاهیم دیگر را جدی بگیرند.\nبه گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش طبنا(خبرگزاری سلامت)، محسن حاجی‌میرزایی در نشست صمیمی با نمایندگان وی لیای دانش‌آموزان کشور و در حضور خبرنگاران گفت: «این حضور یک موهبت الهی است زیرا نظام آموزش و پرورش شرکایی پایدار، جدی، مصمم، علاقه‌مند و وفادار دارد و امیدواریم بتوانیم شاکر این نعمت بزرگ باشیم.»\nوی افزود: «ما یک ماموریت مشترک داریم و آن تربیت فرزندان است. در حقیقت این مسئولیت یک مسئولیت اصلی خانواده‌هاست. خانواده مسئول تربیت فرزندان خود است و ما در کنار خانواده برای پیشبرد امر تعلیم و تربیت کمک می‌کنیم. هیچ نهادی نمی‌تواند جایگزین خانواده شود، تاثیرات خانواده عمیق‌تر، پایدارتر و در دوران حساس‌تری است یعنی از دوران تولد تا چند سال وی ل زندگی بچه‌ها، اصلی‌ترین دوران شکل‌گیری شخصیت آنان است و سپس فرزندان‌مان به‌دست ما سپرده می‌شوند و در این زمان بخشی از زمان پرورش در دست ماست و بخش دیگر در خدمت خانواده و جامعه است.»\nوزیر آموزش و پرورش گفت: «اگر نتوانیم تلاش کنیم این ۳ بخش را همراستا کنیم نمی‌توانیم از موفقیت در تربیت سخن بگوییم. این موفقیت مستلزم هم‌راستایی و مشارکت عمیق و همه‌جانبه این ارکان است که باید به آن پرداخته شود.»\nمهمترین ماموریت در جامعه تربیت است\nوی ادامه داد: «هیچ ماموریتی در جامعه خطیرتر از ماموریت تربیت نیست. درست است که امنیت هم یک نیاز اساسی برای جامعه است و باید جامعه احساس امنیت کند اما ایمن بودن پیش نیاز و شرط و تربیت اصلی‌ترین ماموریت و مهم‌ترین کار هستی است.»\nوزیر آموزش و پرورش گفت: «امروز، فردا و فرداهای دورتر جامعه را چگونگی کیفیت و اثربخشی تربیت مشخص می‌کند. اندیشمندانی که درباره تحولات اجتماعی تحقیق و مهم‌ترین دگرگونی‌های عمده در دنیای معاصر را مطالعه کردند همه تحولات را به تحولات درون نهادهای جامعه ارجاع می‌دهند.»\nحاجی‌میرزایی گفت: «اگر ماموریتی بزرگتر از این بود خدا پیامبران را برای آن‌ها می‌فرستاد و برگزیده‌ترین انسان هستی را برای آن مامور می‌کرد اما برای تربیت انسان‌ها را مامور کرده است و با پشتواته وحی وی را حمایت کرده که آن به‌درستی انجام شود.»\nوی ادامه داد: «ما در کار و ماموریت بزرگی وارد شده‌ایم، وقتی صحبت از مشارکت می‌کنیم متاسفانه در بسیاری از جاها فهم ناقصی از آن شکل گرفته است. مشارکت یک ضرورت راهبردی است و فهم عمیقی دارد اگر نتوانیم چشم‌انداز مشترک داشته باشیم هدف‌مان محقق نمی‌شود. همه ماموریت‌های آموزش و پرورش به خانواده، کارکردها و مشارکت آن نیازمند است.»\nکارکرد تعلیم و تربیت؛ تربیت برای زندگی شرافتمندانه است\nوزیر آموزش و پرورش گفت: «جامعه ما در معرض تغییرات گسترده‌ای است، سرعت تحولات دگرگونی‌های عمیق را به‌وجود می‌آورد. ما عواملی داریم که با تمام توان کارکردها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و باید به‌درستی نسل فردا را تربیت کنیم. این تغییرات و آهنگ پرشتاب آن اگر به‌درستی مدیریت و فهم نشود جامعه را به‌سمت استیصال، درماندگی و حاشیه‌نشینی می‌برد و نظام تعلیم و تربیت را با مشکل مواجه می‌کند. مهم‌ترین کارکرد تعلیم و تربیت انسان‌ها را برای زندگی شرافتمندانه و برای دفاع از ارزش‌ها و بوی رها تربیت می‌کند ولی این آرمان بلند بدون هماهنگی پیش نمی‌رود.»\nوی افزود: «اگر من به‌عنوان یک والد بدون ظرفیت‌ها و توانمندی‌های خود به‌سراغ فرزندم بروم تغییرات، کارکردهای نقش‌های من را تضعیف می‌کند. کدام خانواده این ظرفیت را دارد که ساعت‌ها با فرزندان خود گفت‌و‌گو کند.»\nسند تحول بنیادین به دنبال جایگزینی مفهوم تربیت است\nآنچه تعلیم و تربیت بر مدار آن حرکت می‌کند در انتهای خط آن کنکور است و ظرفیت دانش‌آموزان برای تست‌زدن را می‌سنجد در این صورت چطور انتظار داریم دانش‌آموزان مفاهیم دیگر را جدی بگیرند\nوزیر آموزش و پرورش ادامه داد: «ما مادام‌العمر به یادگیری و فراگیری نیازمندیم. خانواده‌ها متناسب با تغییرات ظرفیت‌های خود را بالا ببرند. وجه کار مشترک ما با شما این است که خانواده‌ها ظرفیت‌های خود را بالا ببرند و برای نقش‌آفرینی مهارت‌های لازم را داشته باشند. تعامل موثر و گفت‌و‌گو با فرزند خود مصونیت‌های عمیق‌تری برای برخورد با آسیب‌ها به‌وجود می‌آورد. خانواده محکم و مطمان از بسیاری از آسیب‌ها مصونیت برقرار می‌کند.»\nوزیر آموزش و پرورش گفت: «به‌دنبال الگویی هستیم که چطور با شما ترکیب شویم. شما متن واقعی ماموریت‌های ما هستید ما نیازمند فکر، اندیشه و چارچوب‌های عینی و ذهنی هستیم تا باهم مشارکت کنیم. در مدارس هیات‌امنایی والدین نقش تصمیم‌گیری دارند. ساعت ویژه مدارس یا بوم ایده خوبی است تا وی لیا در آن شرکت کنند مدرسه باید عنصر زنده‌ای باشد تا با مسائل محل خود ارتباط داشته باشد.»\nمحسن حاجی‌میرزایی افزود: «پورتالی تبیین می‌کنیم تا همه مدارسی که نیازمند مراقب‌هایی از نظر بازسازی یا مقام‌سازی هستند در یک فضای مشارکت جمعی برای دسترسی به فضاهای مناسب‌تر گام بردارند چراکه من معقتدم مدرسه خانه دوم است اما خانواده مدرسه وی ل است.»\nتغییرات در شهرداری تهران ادامه دارد ۱۳ مهر ۱۳۹۸\nراه‌اندازی دولت الکترونیک مانع از بروز تخلف در نظام اداری کشور می‌شود ۲۹ مهر ۱۳۹۸\n10با شایعه پراکنان درباره کروناویروس برخورد می‌شود/ بازداشت ۳ نفر به دلیل ایجاد رعب و وحشت در مورد کرونا\n11تبدیل نخاله‌های ساختمانی به کفپوش خیابانی\n12فکری سرمربی نساجی شد\n13آغاز بررسی اعتراضات جاماندگان حمایت معیشتی\n14هشدار به زنان: شیر نخورید\n15هشدار به مردان: رژیم غذایی ناسالم باروری را کاهش می‌دهد\n16اوج بارش باران در تهران امشب است\n17رژیم غذایی عاملی موثر در بروز سکته مغزی\n18کلوپ: یکه تازی لیورپول ناشی از باور عمیق برد است\n19اختصاص اتاق مجزا برای معتادان مشکوک به کرونا در مراکز درمان اعتیاد\n20«ایران» مسئول اقدامات احتمالی حشد شعبی علیه منافع آمریکا در عراق است!


مراسم عزاداری مشعل گردانی در شهرستان عجبشیر\nمراسم سنتي - مذهبي « پولکهpulka » در واپسين روزهاي دهه نخست ماه محرم با شکوهي هر چه تمام در بخش هايي از جنوب استان آذربايجان شرقي برگزار مي شود.\nاين مراسم در مناطقي چون روستاهاي شهرستان عجب شير (مانند شيشوان و هروان) وروستای نرج آباد شهرستان مراغه با شور و شوق خاصي برپا مي شود. “پولکهpulka ” نام نوعي توپ آتشين ساخته شده از پارچه است که آن را با سيمي مي بندند و بعد از نفت اندود کردن، آتش مي زنند.\nدر شب تاسوعاي حسيني و شب عاشورا ده ها “پولکه” آتشين در ميان عزاداري هاي ديگر و در فضاي تاريک شب چرخانده مي شود و اين چنين بر ظلمت و تاريکي شب هايي چنين غم افزا غلبه مي شود.\n“پولکه ها” در تاريکي شب مي چرخند و ياد 72 خورشيد فروزان دشت کربلارا گرامي مي دارند و اشک دلسوختگان اهل بيت را بر گونه ها جاري مي گردانند.\nگروه کثيري از مردم از ساير شهرها و روستاهاي آذربايجان جهت مشاهده مراسم “پولکه” در ايام محرم به مناطق جنوب استان آذربايجان شرقي سفر مي کنند. “پولکه” از منحصر به فردترين مراسم عزاي حسيني است که نظير آن در ساير مناطق برگزار نمي شود.\nبنا به گفته پیر مردان و معتمدین روستای شیشوان این آیین عزاداری از پدرانشان به نسل امروزی به یادگارمانده است . اما در یکی دو ذهه ی اخیر از سوی برخی موانع در برگزاری آن ایجاد می گردید ولی در سالهای اخیر با روشن شدن مطلب که این آیین یکی از جاذبه های فرهنگی و مذهبی این روستا می باشد موانع برطرف شده و آئین عزاداری برگزار می گردد.\nویژه بودن این آئین بطوریکه در یکی دو نقطه از استان آذبایجان شرقی بلکه در ایران رواج دارد و همچون جزیره فرهنگی است ضرورت حفظ آن را به عنوان میراث معنوی روشن می سازد .


مزایای مهندسی مجدّد.پایان نامه درباره مهندسی مجدد – دانلود مقاله تحقیق پایان نامه\nمزایای مهندسی مجدّد.پایان نامه درباره مهندسی مجدد\nویژگی ها و مزایای مهندسی مجدّد\n۱– یکپارچگی مشاغل : اساسی ترین وجه مشترکی که در اثر مهندسی مجدّد پیدا می شود حذف خط مونتاژ است . بسیاری از مشاغل و وظایف مشخص گذشته در هم ادغام و یکی می شوند . در همه سازمان هایی که به مهندسی مجدّد دست می زنند وظایف جداگانه خدمت به مشتری ، در یک پست گرد آمده و مسئول مشخصی در آن مشغول به کار می شود. (قراخانو و دیگران،1390:ص27)\n۲ -کارمند محوری : شرکت هایی که مهندسی مجدّد را بکار بسته اند فرآیندهای کار را نه تنها به صورت افقی بلکه به صورت عمودی به یكدیگر فشرده اند.فشردگی عمودی ساختار شرکت بدین معناست که کارکنان شرکت ، دیگر نیاز ندارند تا مانند گذشته برای کسب تکلیف همواره به سوی بالای هرم مدیریت بنگرند . اینک فرآیند کار در دستیابی به تاخیر کمتر ، هزینه کمتر ، پاسخ گویی بهتر و سریعتر به مشتری و تواناتر شدن کارکنان در انجام مسئولیت هایشان خلاصه می شود . (همان منبع:ص27)\n۳– جریان طبیعی فرآیندها : مهندسی مجدّد سبب می شود تا روند طبیعی پیشرفت کار ، جایگزین دستورهای ساختگی و از پیش نهاده ، شود . این امر موجب می گردد که چندین مرحله همزمان با هم پیش روند ؛ همچنین زمان های تلف شده میان پایان یک مرحله و آغاز مرحله بعد حذف می گردد) . شیخی، 1391:ص5)\n۴– ارجاع منطقی امور : ویژگی مهندسی مجدّد عبور کار از مرزهای سازمانی است ، در سازمان های سنتی ، انجام کار برعهده متخصصان سازمان است اما در مهندسی مجدّد ارتباط بین فرآیند و سازمان ها کاملا دگرگون می شود . (همان منبع:ص5)\n۵ -کاهش بازرسی و کنترل : مهندسی مجدّد به جای کنترل دقیق کارهای در حال اجرا به بازرسی نهایی پرداخته و موارد جزئی را نادیده می گیرد . این نظام بازرسی و کنترل بیش از پیش گیری از تخلفات ، با کاستن شگفت آور هزینه ، به هدف نهایی کنترل کمک می نماید . (رضی،1388:ص6)\n۶ -کاهش موارد اختلاف : یکی دیگر از امتیازهای مهندسی مجدّد ، کاستن از موارد حل اختلاف است ؛ در این فرآیند ، تماس ها و دریافت اسناد گوناگون از بیرون به کمترین اندازه می رسد و در نتیجه امکان ایجاد اختلاف و برخورد کمتر می شود) . همان منبع:ص6)\n۷– امکان ایجاد تمرکز و تمرکززدایی : شرکت هایی که به مهندسی مجدّد سازمان دست زده اند ، توان ترکیب و بهره گیری از امتیازهای تمرکز و عدم تمرکز بصورت همزمان در یک فرآیند را یافته اند . فناوری اطلاعات به شرکت ها این امکان را داده است تا واحدهای مختلف ، همانند سازمان های کاملا مستقل عمل نمایند ؛ در حالی که در همان حال ، داشتن پایگاه کامپیوتری که حاوی همه اطلاعات موجود در شرکت است مزایای سازمان های متمرکز را نیز برای سازمان به ارمغان می آورد. (همان منبع:ص6)


OLED نینتندو سوییچ ارتقا یافته ، رانش JoyCon را برطرف نخواهد کرد\nبرداشت ویراستار: صادقانه بگویم ، وقتی نینتندو سوییچ \_ "ارتقا یافته \_" خود را اعلام کرد ، من به سختی تحت تأثیر قرار گرفتم. من حتی نمکی نیستم که قدرت پردازش بیشتری ندارد. آنچه بیشتر من را آزار می دهد این است که مسائل اصلی که با سوییچ داشته ام بهبود نیافته اند. کمبود فضای ذخیره سازی باورنکردنی آن یکی است ، اما من این مسئله را در هفته اول با کارت SD 512 گیگابایتی رفع کردم. مسئله آزار دهنده تر ، رانش ک\nهفته گذشته نینتندو با معرفی سوئیچ ارتقا یافته شایعات اخیر را فروکش کرد. متأسفانه ، ارتقا مورد انتظار اکثر مردم نبود. در واقع ، نینتندو توصیه کرد که مدل جدید اساساً همان صفحه OLED نیست. مناطق مختلفی وجود دارد که شرکت می تواند پیشرفت هایی انجام دهد ، اما به نظر می رسد که به غیر از صفحه نمایش و پایه ایستاده تر ، سایر نگرانی های شدیدتر مانند JoyCons را نادیده گرفته است.\nرانش JoyCon یک مشکل اساسی بوده است. از زمان راه اندازی سوئیچ چهار سال پیش. این خطا در عرض یک سال پس از انتشار آشکار شد. چندین پرونده قضایی در این باره تشکیل شده است و نینتندو خود را ملزم به ارائه تعمیرات رایگان بدون در نظر گرفتن وضعیت گارانتی می داند.\n"حتی * من * نمی توانم joycon drift را خنده دار ببینم " pic.twitter.com/nnNsNTuhhl\n- becca (nescartridges) 9 ژوئیه 2021\nوقتی از وی س askedال شد که آیا این امر توسط چندین نشریه برطرف شده است یا خیر ، فقط با بیانیه ای آماده به طور مبهم پاسخ داد ، "پیکربندی و عملکرد کنترل کننده Joy-Con تغییر نکرده است با نینتندو سوییچ (مدل OLED). "\nاین جمله حاکی از آن است که نینتندو این مشکل را برطرف نکرده است. The Verge خاطر نشان می کند که در صفحه FAQ وب سایت رسمی انگلیس با صراحت بیشتری آمده است که JoyCons هایی که با مدل OLED ارائه می شوند همان سوئیچ معمولی هستند. شرم آور است که یک مشکل شناخته شده که شرکت را درگیر مسائل حقوقی کرده است ، نادیده گرفته شود ، درصورتی که فرصت مناسبی برای تصحیح موضوع داشت.


درخواست ویژه برانکو از شاگردانش – خبرگزاری ایران اسلامی\nحوزه: آخرین عناوین, ورزشی ۲ آبان, ۱۳۹۷ :: ۱۶:۴۴ کد خبر : 70497\nدرخواست ویژه برانکو از شاگردانش\nتیم فوتبال پرسپولیس، تمرین خود برای بازی با سایپا را از امروز چهارشنبه از سر گرفت. پیش از این تمرین سرمربی با بازیکنان صحبت کرد.\nبه گزارش ایران اسلامی، سرخپوشان تمرینات خود را پس از صعود به فینال لیگ قهرمانان آسیا، از امروز چهارشنبه از سر گرفتند تا برای بازی با سایپا آماده شوند.\nاین تمرین با استقبال بیشتر هواداران نسبت به روز‌های گذشته روبرو بود. آن‌ها ضمن تشویق پرسپولیس، اعضای تیم به ویژه برانکو ایوانکوویچ را هم جداگانه مورد تشویق و حمایت قرار دادند و کادر فنی و بازیکنان هم به اتفاق هم، متقابلا این ابراز احساسات را پاسخ گفتند و با دست زدن، آن‌ها را تشویق کردند.\nتمرین امروز چهارشنبه در سالن بدنسازی آغاز شد.\nمصطفی قنبرپور و برانکو ایوانکوویچ پیش از شروع تمرین، بار دیگر عملکرد خوب آن‌ها در دو بازی برابر السد و حضور در فینال لیگ قهرمانان را مورد تقدیر و تشکر قرار دادند.\nسرمربی سرخپوشان بعد از تشکر بابت تلاش و تعجب شاگردانش به آن‌ها متذکر شد که باید از فاز بازی با السد خارج شوند و بدون توجه به هر مساله و موضوعی، تمرکز خود را روی بازی پیش رو برابر سایپا و در نهایت برای حضور موفق در لیگ قهرمانان آسیا بگذارند.\nسرخپوشان پس از تمرین در سالن، به زمین چمن رفتند. در اینجا نفراتی که در ترکیب اصلی بودند، جدا شدند تا همراه با مربی بدنساز دور زمین به نرم دویدن بپردازند و بعد از این نرم دوی، تمریناتشان به پایان رسید.\nسایر بازیکنان پس از حضور در زمین، ابتدا زیر نظر برانکو با چهار دروازه کوچک به بازی فوتبال پرداختند. پس از آن، استیلینوویچ تمرینات بدنی را در برنامه قرار داد و در نهایت بازی فوتبال در نصف زمین انجام شد.\nبرچسب: ایران اسلامیایرانی اسلامیبرانکوتمرین پرسپولیسسایپاپرسپولیس


نخستين بار در كشور نقشه باستان شناسي استان كرمانشاه تهيه مي شود\nرييس سازمان ميراث فرهنگي، صنايع دستي و گردشگري استان كرمانشاه گفت: براي نخستين بار در كشور نقشه باستان شناسي استان كرمانشاه در دست تهيه است. " اسداله بيرانوند " روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: تمام نقاط آثار تاريخي استان بر روي اين نقشه مشخص مي شود. وي گفت: كاربرد اين نقشه براي اجراي بهتر كارهاي عمراني است كه صدمه اي به آثار تاريخي وارد نكنند. وي افزود:  ۹۰درصد كار بررسي و شناسايي استان توسط كارشناسان انجام شده كه پس از بازنگري به تهران ارسال شده است و اين نقشه تا خرداد ماه سال  ۸۷به اتمام مي رسد. وي گفت: نقشه باستان شناسي استان به صورت يك كار گزارشي تهيه مي شود كه توضيح محوطه ها و آثار نوشته مي شود و در مقابل آن ، نقاط ، روي نقشه مشخص شده است. وي اعتبار اين طرح را حدود  ۵۰۰ميليون ريال عنوان كرد.


آمار حادثه قطار در آمریکا اعلام شد\nتاریخ انتشار: ۰۹:۵۴ ۱۳۹۶/۹/۲۸ کد خبر: 143350 منبع: پرینت\nحادثه خروج یک قطار مسافربری از ریل در ایالت واشنگتن آمریکا 3 کشته و بیش از یک صد زخمی برجای گذاشت.\nبه گزارش سی.ان.ان، افراد کشته شده از مسافران قطار بودند. ابتدا تعداد کشته ها 6 نفر اعلام شده بود اما سپس مقام های محلی شمار تلفات را 3 نفر اعلام کردند. بیش از یک صد زخمی به بیمارستان منتقل شدند که حال 4 نفر از آنها وخیم است.\nروز دوشنبه یک قطار شرکت راه آهن «امترک» از مسیر خارج شد و یک واگن آن به داخل یک بزرگراه سقوط کرد. بر اثر این حادثه 13 واگن از 14 واگن آن از ریل خارج شد. تعدادی از زخمی ها جزو مسافرانی هستند که در موترهای در حال حرکت در بزرگراه بودند.\nاین حادثه در مسیر ریلی میان شهرهای پورتلند و سیاتل رخ داد که دیروز افتتاح شد. به گفته شاهدان عینی، مسافران برای خروج از قطار مجبور شدند که پنجره ها را بشکنند زیرا خروجی های اضطراری از کار افتاده بود.\nتمام خطوط بزرگراهی که واگن قطار در آن سقوط کرده، بسته شده و از رانندگان خواسته شد که از ورود به این منطقه پرهیز کنند.\n«ریچارد اندرسون» رییس و مدیرعامل امترک گفت که در زمان حادثه سیستم «کنترل مثبت قطار/ PTCL» فعال نبود. اگر قطار با سرعت بسیار زیاد در حرکت باشد، این سیستم به طور خودکار سرعت قطار را کاهش داده و در نهایت آن را متوقف می کند. «هیات ملی ایمنی حمل و نقل» یک تیم 20 نفره را مسوول بررسی تحقیق در این زمینه کرده است.


خرید کتاب شیوه گرگ اثر جردن بلفورت با تخفیف ویژه\nتوضیحات کتاب شیوه گرگ\nمن گرگ وال استریت هستم. کسی که لئوناردو دی کاپریو نقش او را در فیلمی به همین نام بازی کرد. آنچه در این کتاب به شما ارائه می کنم، یک راه حل شسته رفته برای بکار بردن سیستم خط مستقیم در هر کسب و کار خودتان را دارید، این کتاب یک تغییر بازی خواهد بود. به شما نشان می دهد چگونه چرخه فروشتان را کوتاه کرده، نرخ موفقیت در معامله را افزایش داده، یک جریان ثابت بازگشت مشتری توسعه دهید و مشتریان وفادار خلق کنید. به علاوه، این کتاب به شما فرمولی برای ساخت و نگهداری از یک نیروی فروش سطح جهانی را ارائه می دهد.\nو برای شما که با فروش سروکار ندارید، این کتاب به همان اندازه برایتان ارزشمند خواهد بود. حتی اگر فروشنده نباشید، هنوز لازم است دست کم در فروش و متقاعد سازی تا سطح معقولی مهارت پیدا کنید. در غیر اینصورت شدیدا اعتماد به نفستان را در زندگی از دست خواهید داد. زیرا که کل زدگی فروش و متقاعد کردن است.\nدر حقیقت شما یا در حال متقاعد کردن هستید یا شکست خوردن.\nمهم نیست که در چه مسیر کاری قرار دارید، ما همیشه سعی داریمافکار، ایده ها، رویاها و امیدهایمان را به گونه ای انتقال دهیم که علاوه بر ترغیب افراد به عکس العمل، به خواسته های خود در زندگی هم دست یابیم.\nاین همان هنر متقاعد کردن اخلاقی است و هدف کتاب هم دستیابی به همین موضوع است. با فراهم کردن یک روش ساده و اثبات شده برای تسلط به هنر ارتباط، قادر خواهید بود با قدرت فوق العاده بیشتری در مسیر زندگی قدم برداشته و زندگی بسیار موفق تری داشته باشید.\nباید به عنوان فردی که کاملاً حواس‌جمع است و حلّال مادرزاد مشکلات است به نظر برسید و نشان دهید که واقعاً ارزش گوش کردن دارید\nمدیریت دانش برای فروش و بازاریابی\nروش های کاربردی در بازاریابی و فروش


در این مطلب می پردازیم به محبوب ترین بلوز و شومیز های زنانه شهریورماه 1400 – وب جو\nخانه » پیشنهاد ماهانه » در این مطلب می پردازیم به محبوب ترین بلوز و شومیز های زنانه شهریورماه 1400\nدر این مطلب می پردازیم به محبوب ترین بلوز و شومیز های زنانه شهریورماه 1400\nشومیز یکی از کاربردی‌ترین لباس‌های زنانه است که در استایل‌های مختلف کاربرد دارد. فرقی نمی‌کند یک استایل اسپرت می‌خواهید یا یک استایل رسمی و مجلسی، یک شومیز شیک می‌تواند تمام نیازهای شما را برطرف کند. شومیز را می‌توانید همراه شلوار، دامن بپوشید و زیر کت یا مانتو از آن استفاده کنید.\nشومیزها تنوع زیادی دارند. پارچه‌های زیادی را می‌توانید برای یک شومیز خوب استفاده کنید. پارچه‌ی حریر می‌تواند بهترین انتخاب برای یک شومیز مجلسی باشد و پارچه‌ی کرپ هم قابلیت‌های زیادی برای پیاده کردن الگوهای مختلف و برش‌های بسیار شیک دارد. می‌توانید برای یک شومیز اسپرت مدل پیراهن مردانه را استفاده کنید و یک استایل کلاسیک داشته باشید یا به سراغ یقه‌های جدید مانند یقه‌ی حلزونی یا آستین‌های مدل‌دار بروید و یک استایل مدرن‌تر را تجربه کنید. شومیزهای بلند را هم می‌توانید برای مواقعی که ترجیح می‌دهید استایل پوشیده‌تری داشته باشید انتخاب کنید.\nهیچ محدودیتی در انتخاب رنگ یا طرح شومیز وجود ندارد. رنگ‌های شادی مانند صورتی، زرد و سبز را میتوانید انتخاب کنید و با شلوار یا دامنی با رنگ خنثی، ست کنید و یک استایل شاد داشته باشید یا حتی به سراغ پارچه‌های گلدار و چند رنگ بروید. انتخاب رنگ مشکی برای شومیز این لباس را برای موقعیت‌های رسمی‌تر مناسب می‌کند. این روزها شومیزهای مناسب دوران بارداری هم تولید شده‌اند که با دوخت زیبا و برش‌های مناسبشان کمک می‌کنند حتی در دوران بارداری هم همچنان خوش‌پوش باقی بمانید.\nبرندهای معتبر تولیدکننده شومیز زنانه\nتولیدکنندگان زیادی در داخل و خارج از ایران انواع شومیز را تولید می‌کنند. در میان تولیدات خارجی شومیزهای ترک طرفداران زیادی دارند و برندهای ایرانی مختلفی هم این لباس را برای زنان و دختران تولید کرده‌اند. از میان مشهورترین برندهای تولید کننده‌ی شومیز می‌توان به زارا، ناوالس، مانگو، افراتین، اچ اند ام و عاطفه نادری اشاره کرد که هرکدام استایل خاص خود را دارند.\nخرید آنلاین انواع شومیز زنانه و دخترانه از فروشگاه اینترنتی دیجی کالا\nبهتر است در خریدن یک شومیز جدید و نگهداشتن آن در کمد لباس خود شک نکنید، چرا که قطعا کاربرد‌های بسیار زیادی برایتان خواهد داشت و هرگز بدون استفاده باقی نخواهد ماند. البته درصورتی که در هنگام خرید به جنس و دوخت آن توجه داشته باشید. شما می‌توانید شومیزها را در رنگبندی بسیار متنوع از رنگ مشکی گرفته تا زرد و صورتی تهیه کنید. شومیزهای گلدار یا خال خالی انتخاب‌های بیشتری در اختیار شما قرار می‌دهد. شما می‌توانید انواع شومیز زنانه و دخترانه را از فروشگاه اینترنتی دیجی کالا تهیه کنید.\nدسته‌بندی‌ها: بلوز زنانه - بادی زنانه - شومیز زنانه\nما در اینجا به در این مطلب می پردازیم به محبوب ترین بلوز و شومیز های زنانه شهریورماه 1400 میپردازیم\nطرح:طرح‌دار یقه:گرد آستین:بدون آستین مورد استفاده:مهمانی، روزمره کشور تولید کننده:ایران ...\nبادی زنانه افراتین کد 9510\nطرح:طرح‌دار یقه:گرد آستین:بلند مورد استفاده:مهمانی کشور مبدا برند:ایران کشور تولید کننده:ایران ...\nطرح:ساده قد:روی باسن یقه:گرد آستین:بلند مورد استفاده:روزمره، مهمانی ...\nبلوز زنانه کیکی رایکی مدل BB2459-001\nطرح:ساده قد:روی باسن یقه:ایستاده آستین:بلند مورد استفاده:روزمره، مهمانی ...\nبلوز زنانه کیکی رایکی مدل BB2430-001\nطرح:ساده قد:روی باسن یقه:هفت آستین:کوتاه مورد استفاده:روزمره، مهمانی کشور مبدا برند:ایران کشور تولید ...\nبلوز زنانه کیکی رایکی مدل BB2405-001\nطرح:طرح‌دار قد:روی باسن یقه:گرد آستین:سه ربع مورد استفاده:مهمانی، روزمره کشور مبدا برند:ایران کشور ت ...\nدر این مطلب می پردازیم به محبوب ترین لباس زیر های مردانه شهریورماه 1400


EN | فارسی آرشیو سایت\nپرواز کلاغ‌های سفید در آسمان مونیخ با حضور نویسنده ایرانی\nجمشید خانیان، داستان نویس و نمایشنامه‌نویس ایرانی، روز یکشنبه گذشته با حضور در فستیوال «کلاغ‌های سفید» کتابخانه بین‌المللی کودک و نوجوان مونیخ دقایقی به ایراد سخنرانی پرداخت.\nنمایشگاه تصویرگری از قلب اروپا\nآثار این نمایشگاه با تلاش دفتر بینالمللی کتاب برای نسل جوان (شعبه چک) و انجمن تصویرگران چک آماده شده است و با دعوت انجمن تصویرگران ایران و میزبانی خانه هنرمندان ایران برگزار میشود.\nفروش فرهنگنامه کودکان و نوجوانان\nتمامی جلدهای یک تا هفدهم فرهنگنامه کودکان و نوجوانان، موجود است.\nآثار توران میرهادی و آثاری دربارهٔ او\nتمامی درآمد حاصل از فروش این کتابها، به شورای کتاب کودک و فرهنگنامه کودکان و نوجوانان اختصاص دارد.\nاکران اینترنتی توران خانم\nاکران اینترنتی مستند «توران خانم» به کارگردانی رخشان بنی‌اعتماد و مجتبا میرتهماسب آغاز می‌شود.\nبا احترام بنابر مصوبه هیئت مدیره شورای کتاب کودک مجمع عمومی سالانه شورا بعدازظهر روز سه شنبه ۲۹خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵ در محل کتابخانۀ تحقیقاتی شورا […]


هر آنچه که باید در مورد برنج عنبربو بدانید یا برنج عنبربو چیست؟ | کشت لند\nبرنج عنبربو یکی از با کیفیت ترین برنج های منطقه جنوب است.\nخانه/برنج/برنج عنبربو/هر آنچه که باید در مورد برنج عنبربو بدانید\nفاطمه صالحیآبان 28, 1399\n0 27,943 خواندن این مطلب 4 دقیقه زمان میبرد\nاستان خوزستان بعد از گیلان و مازندارن به عنوان سومین استان از نظر کاشت برنج شناخته شده و سالانه بیش از ۱۸۰ هزار تن برنج از زمین های کشاورزی آن برداشت میشود. شهر شوشتر جز یکی از تولیدکنندگان برنج مرغوب ایرانی می باشد و در زمینه صادرات برنج به خارج از کشور فعالیت می کنند.\nدر جنوب ماهی به نام عنبر وجود دارد که درون شکم آن ماده خاکستری رنگ و معطری تولید می شود به همین خاطر است که مردم جنوب نام این برنج را به دلیل بوی مطبوع اش، عنبربو گذاشته اند. واژه عنبر در لغت نامه به معنای ماده خوشبو می باشد. جدا از این حرف ها برنج عنبربو عطر و طعم بسیار مطبوعی دارد. اما اگر به صورت آبکش سرو شود عطر و بوی خود را از دست می دهد.\nشهرستان چرداول (ایلام) محل کاشت ۲ نوع برنج عنبربو و شمشیری بوده تا جایی که کیفیت این محصول با برنج شمال در رقابت است و اکثر مردم در سراسر کشور طرفدارن این برنج می باشند.\nویژگی های ظاهری برنج عنبربو\nبرنج عنبربو از لحاظ ظاهری از نوع تمام دانه است، گرد و توپر و دانه کوتاه است و بعد از پخت قد نمی کشد. این برنج هم به شکل نیم دانه و هم به شکل تمام دانه وجود دارد، دارای طبع گرمی است. نحوه طبخ آن با سایر برنج ها کمی متفاوت است چیزی است که زنان ایلامی فوت و فن آن را می دانند. برنج عنبربو به علت ریز بودن دانه مناسب مهمانی و مجالس نمی باشد.\nشاید به نظر بعضی ها این برنج بخاطر ریز بودن برازنده مصرف نباشد، اما عطر و بوی آن چنان دلبری میکند که نقصان ریز بودن آن زیاد به چشم نمی آید. این برنج بسیار خوش پخت است و احساس سنگینی به آدم دست نمی دهد. درست است این برنج برای پذیرایی از مهمان مناسب نیست ولی برای مصرف شخصی و روزانه انتخاب خوبی است.\nبرنج عنبربو از لحاط کیفیت و پخت هم رده با برنج های شمال نظیر نیم دانه، لاشه است.\nاغلب به صورت ارگانیک تولید می شود و در مراحل کشت آن از کودها و سموم شیمیایی استفاده نمی گردد. قیمت آن به نسبت سایر برنج های ایرانی کمتر است\nگفته شده که نام دیگر برنج عنبربو چمپا است. اما باید به این نکته توجه کنید که برنج چمپا در شمال کشور نیز کشت می شود. در شمال به برنج های گروه دانه کوتاه چمپا می گویند.\nبنابراین هنگام خرید برنج عنبربو حتما مطمئن شوید که کشت جنوب است یا شمال. برنج چمپا (عنبربو) که در شادگان کشت می شود از با کیفیت ترین و خوش طعم ترین انواع برنج عنبربو می باشد.\nاین برنج هم به روش آبکش و هم به روش کته قابل طبخ است. اما توصیه می شود برای حفظ ویتامین و ارزش غذایی و همچنین باقی ماندن عطر و بوی بی نظیر آن ابه روش کته درست شود.\nبرای طبخ برنج به روش کته ابتدا برنج را با آب ولرم میشوییم و با مقداری نمک به مدت یک ساعت می خیسانیم. سپس به اندازه یک بند انگشت آب اضافه کرده و روی شعله متوسط قرار می دهیم. وقتی برنج جوش آمد شعله رو کم کرده، دمکنی گذاشته و به مدت 20 دقیقه اجازه پخت می دهیم.\nیکی دیگر از مشکلاتی که برنج عنبربو مانند سایر برنج های کشور با آن مواجه است مسئله واردات برنج های خارجی است که متاسفانه باعث کاهش قیمت آن و همچنین دلسردی کشاورزان این مناطق شده است.\nاین امر باعث شده تا برنج عنبربو به دلیل گمنام بودن با نام های دیگر به بازار عرضه شود. هر چند برای شناخته شدن برنج عنبربو نیاز به فرهنگ سازی و تبلیغات می باشد که تاکنون در این زمینه اقدام چندانی صورت نگرفته است. امیدواریم که این با کیفیت و سالم جایگاه واقعی خود را بین مردم پیدا کند.\nبرای مشاهده و خرید برنج عنبربو باکیفیت فقط کافی است، بر روی محصولات زیر کلیک کرده و وارد صفحه محصول شوید و ویژگی و مشخصات برنج را ببینید.\nچرا به روغن سبوس برنج، روغن قلب گفته می شود؟


کد خبر: ۶۷۹۴۳۵۶\nبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زمانی که اصلاح طلبان به واسطه در اختیار گرفتن تمام کرسی های پارلمان شهری مدیریت این را در دست گرفتند و مدیریت 12 ساله «محمد باقر قالیباف» به اتمام رسید، اصلاح طلبان شروع به تخریب شهردار اسبق تهران کردند و حاصل مدیریت وی را «شهر سوخته» نامیدند. این پروپاگاند و تخریب علیه قالیباف تا به جایی بود که اغلب اصلاح طلبان وضعیت شهر تهران را اسف بار توصیف می کردند. اما حالا بعد از گذشت یک سال و نیم اصلاح طلبان که سه شهردار تا به امروز عوض کرده اند و شاهد بی ثباتی مدیریتی در پایتخت و همچنین عدم پیش روی طرح های عمرانی این کلانشهر هستیم، طرح پولی سازی شهر تهران را کلید زده اند.\nحاشیه های سیاسی ، محمد باقر قالیباف\n۰۹:۱۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۳\nرای دادید به این دولت باید تحمل کنید!\nدرود بر دکتر بزرگوار مان قالیباف.\nواقعا تفاوت را میتوان احساس کرد .نیاز به فردی داریم به فکر مردم باشد نه جناح


۱۳۸۲: اجرای کنسرت «هم‌نوا با بم» به یاد آسیب‌دیدگان زلزله‌ی بم\nزمستان ۱۳۸۲ و چند روز پس از زلزله‌ی بم بود که گروه محمد رضا شجریان، حسین علیزاده، کیهان کلهر و همایون شجریان کنسرت هم‌نوا با بم را به یاد هم‌وطنان بمی و به قصد اهدای درآمدِ آن به پویش ملیِ بازسازی بم اجرا کردند.\nگذشته از مبنای انسانی این اقدام و جلوداری این گروه در اجرای نقش اجتماعی مورد انتظار از ایشان، این کنسرت را می‌توان پرجلوه‌ترین اجرای این گروه دانست که از اواخر دهه‌ی هفتاد چند اجرا و آلبوم به یادماندنی را در کنار هم به سرانجام رسانده بودند.\nشجریان پس از اتمام همکاری‌هایش با پرویز مشکاتیان و از پی آن گروه آوا و گذر از چند همکاری با آهنگسازان و نوازندگان مختلف، در سال ۱۳۷۹ با دعوت از حسین علیزاده، کیهان کلهر و همایون شجریان برای ساخت و اجرای کارهای تازه، فصل درخشانی را در کارنامه هنری خود و دیگر اعضای گروه گشود؛\nآلبوم بی تو به سر نمی شود، زمستان است (برگرفته از کنسرت سال ۱۳۷۹ در کالیفرنیا)، فریاد (برگرفته از کنسرت سال ۱۳۸۱ در کالیفرنیا) و ساز خاموش و سرود مهر (هر دو برگرفته از کنسرت وزارت کشور در سال ۱۳۸۴) در کنار انتشار نسخه DVD کنسرت هم‌نوا با بم یادگاری‌های این همکاری ۵ ساله برای علاقمندان موسیقی ایرانی محسوب می شود.\nفضای تازه‌ی حاصل از این هم‌نشینی، در کنار ذهن نوجوی اعضای این جمع، ساخته‌های برآمده از این همکاری را از سطح تجربه‌های پیشین هر کدامشان جدا کرد که ساخت چند تصنیف بر مبنای اشعار اخوان ثالث و فریدون مشیری پرجلوه‌ترین این تجربه‌های تازه به شمار می‌رود. فارغ از کیفیت آمیختگی و تناسب جهان این اشعار با موسیقی پرداخت شده برای آن‌ها، خود این رویکرد تازه را می‌توان نشانه‌ای بر تمایل این جمع به نوکاری در فضای موسیقی کلاسیک ایرانی در نظر گرفت.\nبا اتمام همکاری های این چهار نام معتبر در سال ۱۳۸۴، هر کدام از آنها راهی تازه برای ادامه فعالیت‌های خود انتخاب کردند؛ محمدرضا شجریان بیشتر به همکاری با گروه شهناز و اجرای کنسرت در خارج از کشور و ابداع و معرفی چند ساز تازه متمرکز شد، همایون شجریان راه خوانندگی را پیش گرفت و حسین علیزاده و کیهان کلهر هم بیش از پیش به گسترش جهان نوازندگی‌شان در عرصه کنسرت‌ها متمایل شدند.


استفاده اسرائيل از بمب‌هاي ممنوعه\nکد خبر ۵۹۱\nمناطق غيرنظامي لبنان در حالي شاهد استفاده نظاميان صهيونيست از بمب‌هاي نامتعارف و ممنوعه هستند كه ديده‌بان حقوق بشر نيز بر استفاده صهيونيست‌ها از بمب‌هاي مخرب و مرگبار خوشه‌اي در لبنان اذعان كرد.\nبه گزارش فارس به نقل از خبرگزاري آسوشيتدپرس از بيت‌المقدس، ديده‌بان حقوق بشر روز گذشته اعلام كرد توپخانه اسرائيل از بمب‌هاي خوشه‌اي در مناطق پرجمعيت استفاده مي‌كند.\nبمب‌هاي خوشه‌اي از نوع مهمات غيرمتعارفي هستند كه پس از شليك با پخش كردن مواد منفجره و تركش‌هاي همراه خود بر فراز هدف عمل مي‌كنند و منطقه وسيعي را زير آتش قرار مي‌دهند.\nبنا بر اين گزارش، كارشناسان ديده‌بان حقوق بشر اعلام كردند كه از اين نوع مهمات در حمله 19 ژوئيه به روستاي "بلديه" در جنوب لبنان استفاده شده است.\nاين گروه حافظ حقوق بشر تاكيد كرد كه تصاوير مربوط به بمب‌هاي خوشه‌اي را در دستان پرسنل توپخانه اسرائيل مستقر در مرز لبنان در اختيار دارند.\n"كنث راث" مدير ديده‌بان حقوق بشر در بيانيه‌اي تصريح كرد: «بمب‌هاي خوشه‌اي، تسليحاتي غيرقابل قبول و نادرستي هستند كه عليه غيرنظاميان به كار گرفته مي‌شوند. آنها نبايد در مناطق پرجمعيت مورد استفاده قرار گيرند.»\nاين در حالي است كه ارتش رژيم صهيونيستي در نخستين واكنش به اين بيانيه ادعا كرد كه از مهمات و تجهيزاتي استفاده مي‌كند كه مطابق با قوانين بين‌الملل است.\nاين ارتش ادعا كرد درباره موردي كه ديده‌بان حقوق بشر اعلام كرده تحقيقات لازم را انجام داده است.\nديده‌بان حقوق بشر همچنين به نقل از شاهدان عيني از شليك بمب‌هاي خوشه‌اي در ساعت 3 بعدازظهر 19 ژوئيه به بلديه خبر داده بود.


موارد و عوارض مصرف ایماتیب (Imatinib) چی...\nموارد و عوارض مصرف ایماتیب (Imatinib) چیست؟ منع مصرف و تداخل دارویی ایماتیب چیست؟\nImatinibایماتیبخواص داروییداروتداخل داروییمنع مصرف داروعوارض جانبیسوالات پزشکی سلامت\nموارد منع مصرف: سابقه حساسیت به دارو یا اجزائ فرمولاسیون.\nموارد احتیاط: نارسایی کبدی.\nاستامینوفن ممکن است باعث افزایش ریسک سمیت کبدی شود. بیمار را پایش نمایید.\nداروهایی که سیتوکروم P450 را القا می‌کنند مانند کاربامازپین، دگزامتازون، فنی تویین، فنوباربیتال، ریفامپین ممکن است دفع ایماتینیب را تشدید و غلظت خونی آن را کاهش دهند، با احتیاط استفاده نمایید.\nداروهایی که سیتوکروم P450 را مهار می‌کنند مانند سایمیتیدین، کلاریترومایسین، اریترومایسین و ایتراکونازول ممکن است نیمه عمر ایماتینیب را افزایش دهند. بیمار را از جهت بروز علائم مسمومیت پایش نمایید.\nمهار کننده های کانال کلسیمی دی هیدرو پیریدینی، برخی از استاتین‌ها، سیکلوسپورین، پیموزاید، بنزودیازپین‌های تری آزولی ممکن است غلظت ایماتینیب را افزایش دهند. بیمار را از جهت بروز علائم مسمومیت پایش نمایید و در صورت امکان غلظت خونی را اندازه گیری نمایید.\nایماتینیب ممکن است متابولیسم وارفارین را تغییر دهد. از مصرف همزمان خودداری نموده و به جای آن از هپارین یا LMWH استفاده نمایید.\n1- به بیمار توصیه کنید دارو را همراه غذا و مقدار زیادی آب مصرف نماید.\n2- بیمارانی که قادر به بلعیدن دارو نیستند، می‌توانند قرص‌ها را در آب و یا آب سیب (50 سی سی برای قرصهای mg 100 و 200 سی سی برای قرصهای mg 400) بریزند و به هم بزنند و سریعا میل کنند.\n3- به بیمار توصیه کنید به منظور پیشگیری از مشکلات کبدی از مصرف استامینوفن حین مصرف دارو خودداری کند.\n4- به بیمار توصیه کنید اندازه گیری تستهای کبدی، کلیوی و خونی ممکن است ضروری باشد.\n5- در صورتی که بیمار جهت درمان بیماری‌های مقاربتی دارو دریافت می‌کند شریک جنسی نیز می‌بایست درمان شود.\nمصرف در سالمندان: سالمندان در معرض ریسک بیشتری در خصوص بروز ادم هستند.\nمصرف در کودکان: اثربخشی و ایمنی دارو در کودکان زیر 3 سال اثبات نشده است.\nمصرف در شیردهی: هر چند ترشح در شیر کاملا مشخص نیست با توجه به خطرات احتمالی در حین مصرف دارو شیردهی توصیه نمی‌شود.\nمصرف در بارداری: دارو ممکن است ایجاد عوارض جدی بر روی جنین نماید. از بارداری در طی مصرف دارو خودداری شود.\nممکن است باعث افزایش ALT، AST، کراتینین، آلکالین فسفاتاز، بیلی روبین شود.\nممکن است باعث کاهش پتاسیم، هموگلوبین، نوتروفیل و پلاکت شود.\n1- وزن بیمار را روزانه ارزیابی کنید و افزایش ناگهانی وزن را بررسی و درمان نمایید.\n2- بیمار را از نظر احتباس مایعات که می‌تواند شدید و خطرناک باشد ارزیابی کنید.\n3- در ماه اول CBC را هفتگی، ماه دوم هر 2 هفته و بعد از آن به صورت دوره‌ای بررسی نمایید.\n4- به علت شایع بودن تحریکات گوارشی دارو می‌بایست همراه با غذا مصرف شود.\n5- کارکرد کبد را به صورت منظم ارزیابی کنید. در صورتی که سمیت کبدی روی داد دوز را کاهش دهید.\n6- کارکرد کلیه و وضعیت تضعیف ایمنی را به دقت پایش نمایید.\nطبقه‌بندی درمانی: آنتی نئوپلاسم.\nالف) لوکمی میلوییدی مزمن (CML) در بحران بلاستی، در فاز accelerated یا در فاز مزمن که درمان با اینتر فرون آلفا شکست خورده باشد. موارد تازه تشخیص داده شده CML با کروموزوم فیلادلفیای مثبت.\nبزرگسالان: فاز مزمن CML mg 400 روزانه تک دوز همراه با غذا یا مقدار زیادی آب، دوز را می‌توان تا mg 600 روزانه تک دوز افزایش داد. در بحران بلاستی یا فاز accelerated mg 600 روزانه تک دوز همراه با غذا یا مقدار زیادی آب، دوز را می‌توان تا mg 800 روزانه تک دوز افزایش داد. درمان می‌بایست تا زمانی که بیمار به آن پاسخ می‌دهد ادامه یابد.\nدوز را تنها در صورتی افزایش دهید که عوارض شدید دارو مانند نوتروپنی و ترومبوسایتوپنی بروز نکرده باشد یا بیماری پیشرفت کرده باشد یا عدم پاسخ کافی بعد از 3 ماه درمان و یا سابقه عدم پاسخ به درمان وجود داشته باشد.\nب) درمان لوکمی میلوییدی مزمن (CML) در فاز مزمن وقتی بیماری بعد از پیوند مغز استخوان یا درمان با اینترفرون عود می‌کند.\nكودكان 3 سال و بزرگتر: mg/m2/day 260 به صورت تک دوز یا منقسم در 2 دوز همراه غذا یا یا مقدار زیادی آب. دوز را می‌توان تا mg/m2/day 340 افزایش داد.\nپ) درمان تومور گوارشی بدخیم استرومال ( GIST) با KIT(CD) 117 مثبت که متاستاتیک باشد و یا امکان جراحی آن وجود نداشته باشد.\nبزرگسالان: 400 الی 600 میلی گرم در روز.\nتنظیم دوز: برای عوارض شدید غیر خونی مانند سمیت کبدی شدید یا احتباس مایعات شدید، دارو را تا زمانی که عوارض برطرف شود قطع کنید. در افزایش بیلی روبین 3 برابر بیش از حد نرمال یا آنزیم‌های کبدی 5 برابر بیش از حد نرمال دارو را تا زمانی که بیلی روبین به 1.5 برابر بیش از حد نرمال یا آنزیم‌های کبدی به 2.5 برابر بیش از حد نرمال باز گردند دارو را قطع کنید و سپس با دوز کاهش یافته آغاز نمایید. (در مورد بزرگسالان می‌توان دوز 400 میلی گرم را به 300 میلی گرم و 600 میلی گرم را به 400 میلی گرم کاهش داد. در مورد کودکان دوز mg/m2/day 260 را به mg/m2/day 200 و دوز mg/m2/day 340 را به mg/m2/day 260 کاهش داد.)\nنام‌های تجاری: Glivec\nدارو آنزیم تیروزین کیناز Bcr-Abl که باعث ایجاد اختلال در ژن فیلادلفیا می‌شود را مهار می‌کند. همچنین در بدن این دارو رشد تومور و بلاستهای وابسته به Bcr-Abl را مهار می‌کند.\nجذب: بسیار خوب جذب می‌شود و فراهمی زیستی آن حدود 98% است.\nپخش: اتصال پروتئینی آن حدود 95 % است.\nمتابولیسم: توسط سیستم سیتوکروم CYP3A4 به خصوص 3A4 به متابولیت فعال متابولیزه می‌شود.\nدفع: عمدتاً در مدفوع و به صورت متابولیت دفع می‌شود.\n(ایماتیب) (قرص ایماتیب) () (ایماتینیب چیست) (عوارض قرص ایماتینیب) (ایماتینیب) (عوارض قرص ایماتیب) (کپسول ایماتیب) (ایماتیب 100) (داروی ایماتیب) (عوارض ایماتیب) (ایماتیپ) (عوارض کپسول ایماتینیب) (قرص ایماتینیب) (قرص ایماتیب ) (عوارض ایماتینیب) (موارد مصرف قرص ایماتینیب) (قرص ایماتیب چیست؟) (قرص ایماتینیب 100) (عوارض کپسول ایماتیب) (������ ���ʿ)


کرونا ترامپ را سرنگون خواهد کرد؟/دونالد یک دروغگوی حرفه‌ای است! > پایگاه خبری تحلیلی اقتصاد بازرگانی\nتاریخ انتشار: یکشنبه 13 مهر 1399 - 04:16\nکرونا ترامپ را سرنگون خواهد کرد؟/دونالد یک دروغگوی حرفه‌ای است!\nبه‌گزارش پایگاه خبری تحلیلی اقتصاد بازرگانی، عبدالباری عطوان، سردبیر روزنامه مستقل رأی الیوم در گزارشی درباره مبتلا شدن دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا به کرونا نوشت: نظرات ضد و نقیضی درباره اعلام مبتلا شدن دونالد ترامپ و همسرش ملانیا به کرونا وجود دارد. برخی می‌گویند این بلایی است که به سرش آمده تا از فرصت پیروزی‌اش در انتخابات بکاهد چراکه او کسانی را که به قرنطینه پایبند بودند و ماسک می‌زدند، مسخره می‌کرد و خطر کرونا را نادیده می‌گرفت و انتظار داشت این ویروس هرچه‌سریع‌تر از بین برود. درحالی که دیگران معتقدند مبتلا شدن ترامپ به کرونا باعث می‌شود رأی‌دهندگان همدردی بیشتری با او داشته باشند و این مسئله فرصت پیروزی‌اش را افزایش می‌دهد.\nاقتصادبازرگانی ترامپ دونالد دروغگوی حرفه ای


شما اینجا هستید : صفحه اصلی » کنسرت » کنسرت متفاوت بابک جهانبخش در برج میلاد\n۱۷ اسفند و به رهبری امیر فتحی؛\nپرس سانگ – بهمن بابازاده: بابک جهانبخش روز ۱۷ اسفند ماه و در دو سانس در سالن همایش‌های برج میلاد بروی صحنه می‌رود. این خواننده ضمن بیان این مطلب گفت: «برنامه‌های ویژه‌ای برای این کنسرت دارم و با ارکستر جدیدم روی صحنه خواهم رفت. رهبری این ارکستر به عهده استاد امیر فتحی است که پیش از این نیز سوابق درخشانی از ایشان در اجراهای زنده با سایر گروه‌ها بوده است.»\nدر این کنسرت بابک جهانبخش گلچینی از بهترین و پر طرفدار‌ترین قطعات آلبوم‌هایش را به اجرا خواهد گذاشت و در صورت اخذ مجوز اجرا، قطعه «عاشقم کن» را که به تازگی به عنوان تیتراژ برنامه «نیمروز» انتخاب شده را هم برای اولین بار بصورت زنده اجرا خواهد کرد.\nشرکت «اکسیر نوین» تهیه کننده این برنامه و در روزهای آینده نیز گزارشی مفصل از تمرین گروه بابک جهانبخش را نیز در همین سایت ملاحظه خواهید فرمود. علاقه‌مندان برای تهیه بلیت می‌توانند با شماره ۵ – ۲۲۰۹۷۹۷۲ تماس بگیرند.\nدانلود تک آهنگ جدید عمران طاهری – یار بی دروغ\nدانلود آهنگ امیرعلی تو به نام فقط اشاره کن\nدانلود قسمت ۶۵ سریال ستایش\nدانلود آلبوم جدید هومن جاوید با نام شاه ماهی\n1 هفته پیش 22,024\n1 هفته پیش 23,309\n1 هفته پیش 23,812\n1 هفته پیش 23,705\n1 هفته پیش 23,943\n1 سال پیش 1,455


آبه : روابطمان با ایران دوستانه است - خبر فوری | خبر فارسی\nخبر فوری ۱۳۹۸/۰۴/۳۰ - ۲۲:۲۱\nنخست وزیر ژاپن با بیان اینکه توکیو هنوز درباره طرح آمریکا بر تشکیل ائتلاف بین المللی در تنگه هرمز تصمیمی نگرفته، بر روابط دوستانه کشورش با ایران تاکید کرد. ... ... ادامه خبر\nاکو فارس ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۱۹ + ۲۳ سایت دیگر\nتلاشها برای کاهش تنشها در منطقه آسیب می زند. سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران عصر روز جمعه یک فروند نفتکش انگلیسی را هنگام عبور از تنگه هرمز به علت رعایت نکردن قوانین و مقررات بین المللی دریایی و بنا به درخواست سازمان بنادر و دریانوردی استان هرمزگان توقیف کرد. این عملیات توسط یگان شناوری منطقه یکم نیروی دریایی سپاه انجام شده و کشتی درحال حاضر برای انجام تحقیقات به بندرعباس هدایت شده است. ...\nاقتصاد آنلاین ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۱۷ + ۳۱ سایت دیگر\nانقلاب اسلامی فیلمی منتشر کرده که رصد ناو باکسر توسط پهپاد ایرانی را نشان می دهد. روابط عمومی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اعلام کرد ورود ناوچه امریکایی"یو اس اس باکسر" و 5 فروند شناور همراه را به طور کامل و از لحظه ورود به تنگه هرمز ، به مدت سه ساعت تحت رصد کامل و نظارت دقیق داشته است. سردار امیرعلی حاجی زاده ، فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفته که ادعای ترامپ درباره ...\nآینده روابط ویژه انگلیس و آمریکا صدمه بزند. در عین حال کارشناسان مسائل دریایی هم معتقدند که طرح ائتلاف دریایی اروپا ممکن است 4 ماه تا زمان عملیاتی شدن طول بکشد. در این مدت کشتی های انگلیسی از ترس توقیف توسط ایران مجبور هستند تا موقتاً پرچم های خود را پایین بیاورند. این نشریه انگلیسی به نقل از مدیران شرکت های دریایی نوشت که هزینه موسوم به بیمه جنگ برای تردد کشتی ها در تنگه ...\nارانیکو ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۰۸ + ۶ سایت دیگر\nلندن برای همکاری با کشورهای اروپایی جهت راه اندازی ساز و کاری برای تضمین آزادی تردد دریایی در تنگه هرمز را اعلام کرد. روابط عمومی نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه ای روز جمعه 28 تیرماه اعلام کرد یک فروند نفتکش انگلیسی با نام" "stena impero" هنگام عبور از تنگه هرمز به علت رعایت نکردن قوانین و مقررات بین المللی دریایی بنا به درخواست سازمان بنادر و دریانوردی استان هرمزگان، توسط یگان شناوری منطقه یکم نیروی دریایی سپاه توقیف شده است. ...\nخبر آنلاین ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۰۷ + ۸ سایت دیگر\nادعای بی سند فرمانده سنتکام: 2 پهپاد ایران را سرنگون کرده ایم!\nباکسر توسط پهپاد ایرانی را نشان می دهد. روابط عمومی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اعلام کرد ورود ناوچه امریکایی"یو اس اس باکسر" و 5 فروند شناور همراه را به طور کامل و از لحظه ورود به تنگه هرمز ، به مدت سه ساعت تحت رصد کامل و نظارت دقیق داشته است. سردار امیرعلی حاجی زاده ، فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفته که ادعای ترامپ درباره سرنگونی پهپاد ایران آنقدر بزرگ بوده که ...\nجماران ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۰۷ + ۵ سایت دیگر\nفرانسه: برای افزایش امنیت آب های خلیج فارس تلاش خواهیم کرد\nبرای نظارت بر امنیت دریانوردی در خلیج فارس ایجاد می شود. به گزارش جماران، روابط عمومی نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه ای اعلام کرد که عصر روزجمعه 28 تیر یک فروند نفتکش انگلیسی با نام" "stena impero" هنگام عبور از تنگه هرمز به علت رعایت نکردن قوانین و مقررات بین المللی دریایی بنا به درخواست سازمان بنادر و دریانوردی استان هرمزگان، توسط یگان شناوری منطقه یکم نیروی دریایی ...\nباشگاه خبرنگاران ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۰۰ + ۱ سایت دیگر\nترامپ: ما از کشتی های کشور های ثروتمندی همچون عربستان حفاظت نخواهیم کرد\nبه گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، دونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریکا در اظهاراتی تازه در گردهمایی مینه سوتا گفت: این انصاف نیست که ما به عنوان پلیس تنگه هرمز مراقب کشتی های کشورهای ثروتمندی همچون عربستان ، چین و ژاپن باشیم. دونالد ترامپ در ادامه سخنانش همچنین در توجیه اظهارات نژادپرستانه و توهین آمیزش درباره چهار عضو زن عضو کنگره آمریکا گفت: از این چهار نفر با عنوان جوخه ...\nسلام نو ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۲:۰۰ + ۱ سایت دیگر\nروسیه پیوستن به ائتلاف آمریکایی خلیج فارس را تکذیب کرد\nبه گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپوتنیک، میخائیل بوگدانوف با اعلام این مطلب در ادامه گفت: هیچ کسی چیزی در این رابطه به ما نداده است. مردم معمولاً ابتکاراتی را برای ارتباط انجام داده و درباره چیزی که می خواهند توضیح داده و ایده ها را بیان می کنند. وی افزود: برای مثال ما پیشنهاد خود را برای امنیت جمعی در تنگه هرمز ارائه کرده ایم. امروز ما بار دیگر این طرح را مطرح می کنیم و حتی آن را ...\nحاضر به گفته مسوولان 270 تشکل تخصصی زنان و خانواده استان اصفهان فعالیت می کنند و اصفهان از نظر تعداد صدور اعتبارنامه سازمان های مردم نهاد جوانان رتبه نخست کشور را دارد. مسوولان همچنین وجود 200 شرکت تعاونی بانوان در استان، هزار آموزشگاه آزاد دخترانه، 55 نفر زن عضو شورای اسلامی شهرها، تعداد 60 زن عضو شورای اسلامی روستاها، 49 نفر دهیار زن، 350 نفر مدیر حوزه علمیه خواهران و افزون بر هزار پایگاه بسیج ...\nبولتن نیوز ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۱:۵۵ + ۱۵ سایت دیگر\nایران درباره آزادی ناوبری در تنگه هرمز اطمینان داده است\nبه گزارش بولتن نیوز ، وزارت نفت عراق روز سه شنبه اعلام کرد ایران به این کشور اطمینان داده است در تنگه هرمز آزادی ناوبری دریایی بین المللی برقرار خواهد بود. وزارت نفت عراق در بیانیه ای تاکید کرد " ایران این اطمینان را روز دوشنبه در دیدار عادل عبدالمهدی، نخست وزیر عراق از تهران به وی ابلاغ کرده است. " در این بیانیه آمده است حسن روحانی، رئیس جمهور ایران به هیئت عراقی درباره تضمین آزادی ناوبری در خلیج فارس و تنگه هرمز و احترام به قوانین بین المللی متضمن این آزادی اطمینان داده است. ...\nمشرق نیوز ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۱:۴۱ + ۸ سایت دیگر\n...: ایران چنگ و دندان غرب را می کشد روابط عمومی نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه 28 تیرماه در اطلاعیه ای اعلام کرد یک فروند نفتکش انگلیسی با نام استینا ایمپرو هنگام عبور از تنگه هرمز به علت رعایت نکردن قوانین و مقررات بین المللی دریایی بنا به درخواست سازمان بنادر و دریانوردی استان هرمزگان، توسط یگان شناوری منطقه یکم نیروی دریایی سپاه توقیف شده است. خبرگزاری ...\nخبر فوری ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۱:۳۱ + ۴ سایت دیگر\nدرباره بازیکن تیم دیگر صحبت نمی کنم. بارسلونا در نخستین بازی دوستانه پیش فصل خود برابر چلسی قرار گرفت و 2 بر یک شکست خورد. ارنستو والورده پس از بازی گفت: بازی نزدیکی بود. در برخی لحظات ریتم مورد نظر وجود داشت و در بعضی زمان ها بازی کند پیش می رفت. خیلی خوب بازی را شروع کردیم. 15 تا 20 دقیقه نخست خیلی خوب بود. بهترین آزمایش برای شروع دوباره بود. آنتوان گریزمان نخستین بازی اش را ...\nدر حزب محافظه کار، متعهد شده اند تا جلوی تلاش جانسون برای خارج کردن بریتانیا از اتحادیه اروپا، آن هم بدون توافق، بایستند. این شهردار سابق لندن گفته است، تدارکات برای یک خروج بدون توافق را فراهم می کند تا مذاکره کنندگان اتحادیه اروپا مجبور شوند نظرشان را درباره توافق تغییر دهند. جانسون ماه گذشته به تاک ردیو گفت: قطعا طرح خودمان را به سوی اقدام عملی می کشانیم و آماده ایم که 31 اکتبر خارج ...\nانتخاب ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۱:۳۰ + ۱۸ سایت دیگر\nنتیجه رسیدن مذاکرات این بازی دوستانه برگزار خواهد شد. با توجه به اینکه هماهنگی و برنامه ریزی برای بازی دوستانه با تیم های آسیایی در این مقطع آسان تر است، تیم ملی فقط می تواند با تیم های سید یک مسابقات انتخابی رودررو شود. از همین رو از نظر زمانی تیم های ژاپن، عربستان، استرالیا، امارات، کره جنوبی، چین و بنگلادش شرایط تقابل با ایران را دارند که عربستان و امارات روابط مناسبی با ایران ندارند ...\n) به عنوان نخست وزیر منصوب شده و رسما جایگزین ترزا می می شود. جانسون وارث بحران سیاسی خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا خواهد شد که باید تا 31 اکتبر (نهم آبان ماه) اجرایی شود. جانسون باید اتحادیه اروپا را برای احیای مذاکرات درباره یک توافق خروج ترغیب کند؛ توافقی که این نهاد تاکید دارد قابلیت مذاکره دوباره ندارد. در غیر اینصورت بریتانیا وارد تبعات اقتصادی یک خروج بدون مدیریت می شود. ...\nایرنا ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۱:۱۲ + ۷ سایت دیگر\nسخن می گفت ؛ همچنین اضافه کرد که واشنگتن در حال نوسازی زرادخانه هسته ای خود است و امیدواریم که نیازی به استفاده از آن نباشد. پیش تر "یوشیهیده سوگا" سخنگوی دولت ژاپن اعلام کرده بود، موضع توکیو درباره پیوستن به ائتلاف نظامی پیشنهادی در خاورمیانه تغییر نکرده است و همانطور که در قبل گفته شد، دولت این موضوع را بررسی نمی کند. در همین حال انگلیس نیز در تلاش است تا برخی از کشورهای اروپایی را برای تشکیل ائتلافی با هدف ادعایی تامین امنیت کشتیرانی در تنگه هرمز همراه کند. ...\nتشکیل می دهند. فرصت های شغلی، آزادی های مالی، شهرنشینی، آزادی زنان، سکولاریزم جهانی و نظام های رفاهی سبب شده اند که نیازهای اقتصادی، اجتماعی افراد به ازدواج و تشکیل یک خانواده ای سنتی کاهش یابد. در ادامه این مطلب نیز تجربه چندین بانوی آسیایی و مسلمان از کشورهای افغانستان و پاکستان درباره مزایای مجردی مطرح شده و به این شکل طرح آراستن چهره تجرد در مقابل ازدواج کلید می خورد. به نحوی که ...\nاروپایی برای بهبود امنیت دریانوردی در خلیج فارس است، اما چیزی درباره حمایت از درخواست انگلیس برای ایجاد یک ائتلاف دریای برای تضمین دریانوردی در منطقه نگفت. وی که در جمع نمایندگان پارلمان فرانسه صحبت می کرد، گفت: این دلیل ایجاد یک طرح اروپایی با انگلیس و آلمان است تا اطمینان حاصل شود که ائتلافی برای نظارت بر امنیت دریانوردی در خلیج (فارس) ایجاد شود. لودریان که با هیئت ایرانی ...\nفرامنطقه ای شده است و در نتیجه با اندک بهانه ای آتش جنگ داخلی و یا درگیری میان کشورهای این منطقه شعله ور خواهد شد. از سویی دیگر موقعیت تنگه هرمز در حوزه جغرافیای سیاسی سبب آن شده تا شرایط امنیتی خطیری بر این تنگه اقتصادی مهم جهان حکمفرما شود. تهدیدات یک سال اخیر مقامات سیاسی و نظامی ایران درباره احتمال استفاده از ابزار بستن تنگه هرمز و همینطور ورود ناو آمریکایی ابراهام لینکن به خلیج فارس فضا را ...\nبه گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، دکتر اسحاق جهانگیری، معاون اول رییس جمهور، عصر امروز (سه شنبه) در جلسه ستاد اقتصاد مقاومتی استان البرز اظهار داشت: ایران حافظ امنیت خلیج فارس و تنگه هرمز بوده و خواهد بود و از امنیت این منطقه با جان خود حفاظت خواهد کرد و اجازه نخواهد داد که منطقه دچار ناامنی شود. معاون اول رییس جمهور با اشاره به اقدام کشور انگلستان در دزدیدن نفتکش ایران تصریح کرد: همه ...\nصحبت کند و از صحبت های دوپهلو خودداری کند. ابطحی در پایان درباره مطالبه گری ایران درباره نفت کش خود توصیه کرد: باید به دنبال آن باشیم که حق خود را بگیریم، زیرا حق دادنی نیست، گرفتنی است، ایران می تواند بحث نقض قوانین و حقوق بین الملل دریا و کشتی رانی توسط انگلستان را مطالبه و برای عبور از تنگه هرمز عوارض امنیت وضع کند. دولت انگلیس در پی انتشار خبر توقیف یک فروند کشتی این کشور در تنگه هرمز اقدام به تشکیل نشست کمیته اضطراری خود -COBRA-کرده است. انتهای پیام/ ...\nمتوجه شد که یک فرد در طول یک سال چند خانه خریده و یا خرید و فروش کرده است، زیرا آمار آن ثبت می شود و حتی می توان با آن از کجا آورده ای؟ را هم پاسخ داد، اما وقتی شفافیت را نمی خواهیم همه این موارد پنهان خواهد شد. ما هنوز هم دنبال کد رهگیری هستیم که تقویت شود و از مسئولین می خواهیم نگرش خود را به آن به کد رهگیری تغییر دهند و بدانند اگر می خواهیم پیشرفت داشته باشیم نخست باید شفافیت داشته ...\nجام نیوز ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۰:۰۲ + ۵ سایت دیگر\nبه گزارش سرویس بین الملل جام نیوز ، دولت هند روز سه شنبه در واکنش به سخنان دونالد ترامپ گفت که نارندرا مودی، نخست وزیر این کشور هرگز از رئیس جمهوری آمریکا نخواسته است که میان پاکستان و هند میانجیگری کند. ترامپ روز دوشنبه گفته بود که نارندرا مودی در جریان نشست ماه گذشته گروه 20 در اوزاکای ژاپن از او خواسته است که به عنوان میانجی در موضوع کشمیر دخالت کند. سخنان ترامپ پیش از ...


فیلم و سریال های Adam Driver • فیلمر\nفیلم و سریال های Adam Driver\nدانلود فیلم گزارش 2019\nدنیل جی. جونز کارمند کمال‌گرای مجلس سنای آمریکا، مامور می‌شود که تحقیقاتی را در مورد برنامه بازداشت و بازجویی مظنونین حادثه تروریستی 11 سپتامبر 2001 انجام دهد. تلاش بی‌امان جونز برای پیگیری این پرونده، منجر به افشای حقایقی تکان‌دهنده می‌شود.\n14 7.2 دوبله\nدانلود فیلم میراث اسکای واکر 2020\nجنگ ستارگان با انتشار فیلم جنگ ستارگان: اپیزود ۹ رسماً به پایان رسید. مستند «میراث اسکای واکر» این سفر را رسما به پایان می رساند. این مستند دارای تعداد زیادی پشت صحنه و مصاحبه با عوامل جنگ ستارگان است. فیلم از مجموعه ساخته شده در سال 1982 شروع می شود و نگاهی اجمالی به فیلمبرداری که در صحرای یوما در حال انجام بود می اندازد.\nدانلود فیلم میراث اسکای واکر\nدانلود فیلم مگالوپولیس 2023\nیک معمار می خواهد شهر نیویورک را به عنوان یک مدینه فاضله پس از یک فاجعه ویرانگر بازسازی کند.\nدانلود فیلم مگالوپولیس\nدانلود فیلم خانه گوچی 2021\nاین فیلم وقایع و پیامدهای قتل مائوریتزیو گوچی ، تاجر ایتالیایی و رئیس خانه مد گوچی توسط همسر سابقش پاتریزیا رجیانی را به تصویر می کشد.\n50 6.9 دوبله زیرنویس\nدانلود فیلم خانه گوچی\nپادشاه چارلز ششم اعلام کرد که نایت ژان دو کاروژ با به چالش کشیدن یک دوئل اختلافات خود را با تیم سرباز خود حل و فصل می کند.\n102 7.4 دوبله زیرنویس\nفیلم Silence ماجراهای دو کشیش جوان را دنبال می‌کند. آنها طی سفری به کشور ژاپن به دنبال پیدا کردن اثری از استاد خود هستند، که در طول مسیر اتفاقات و حوادث پیش‌بینی نشده‌ای را تجربه می‌کنند و ...\n10 7.2 دوبله\nدانلود فیلم جنگ ستارگان قیام اسکای واکر 2019\nدر حالی که مرتبه اول به هلاکت در کهکشان ادامه می دهد ، ری آموزش خود را به عنوان یک جدی به پایان می رساند. اما خطر ناگهان از خاکستر بلند می شود به عنوان شرور امپراتور Palpatine به طرز مرموزی از مردگان باز می گردد. در حالی که با فین و پو دیمرون کار می کند تا یک مأموریت جدید را انجام دهد ، ری نه تنها یک بار با کیولو رن روبرو خواهد شد بلکه او در نهایت حقیقت را در مورد والدینش نیز کشف خواهد کرد و همچنین یک راز مرگبار که می تواند آینده و سرنوشت او را تعیین کند. مرحله نهایی نهایی نهایی که قرار است.\n65 6.8 دوبله\nدانلود فیلم جنگ ستارگان: قیام اسکای واکر\nداستان فیلم دربارهٔ زوجی است که در کشمکش طلاق هستند و این موضوع غیر از زندگی خودشان، اطرافیانشان را نیز درگیر ماجراهایی می‌کند.\n22 8.0 دوبله


خرید دوربین مداربسته برای آب و هوای سرد - اخبار رسمی\nکد: 13970928334615904 یک‌شنبه 9 دی 97 ساعت 11:21\nنکات ضروری در انتخاب دوربین مداربسته\nکد: 13970928334615904 یک‌شنبه 9 دی 97، 11:21\nیک‌شنبه 97/10/09 ، تهران ، (اخبار رسمی): در برخی نقاط به دلیل شرایط جوی خاص از جمله گرد و غبار زیاد یا هوای سرد، نیاز به نصب دوربینی است که مقاومت کافی داشته باشد.\nبعضی دوربین‌های مداربسته قابلیت کار در هوای بسیار سرد مثل 30 یا 40 درجه زیر صفر را دارند اما بعضی مدل‌ها برای دمای 55 درجه تا منفی 10 درجه سانتیگراد مناسب هستند\nبه عنوان مثال در برخی نقاط به دلیل وجود گرد و غبار زیاد، نیاز به نصب دوربینی است که در این شرایط آب و هوایی مقاومت کافی داشته باشد. مناطق سردسیر هم نیاز به نصب دوربین‌هایی با قابلیت خاص دارند.\nاز آنجایی که سرما، روشنایی محیط و میزان تابش نور آفتاب، همگی بر عملکرد دوربین‌های مدار بسته تاثیر می‌گذارند، لازم است دوربینی انتخاب شود که در مقابل هوای بسیار سرد و بارش برف و باران سنگین، مقاوم باشد.\nدر ادامه به طرح نکاتی پرداخته می‌شود که باید در هنگام خرید دوربین مدار بسته در فصل زمستان و برای آب و هوای سرد، مورد توجه قرار بگیرد:\nپیش از آنکه اقدام به خرید دوربین مداربسته بررسی کنید که محیط اطراف و محل نصب دوربین در زمستان چه دمایی دارد. چنانچه منطقه‌ای که حضور دارید در فصل زمستان با کاهش دمای جدی روبرو می‌شود، باید دوربینی بخرید که تحمل شرایط سرمایی سخت را داشته باشد.\nمعمولا در کاتالوگ دوربین مداربسته، به دمای مناسبی اشاره شده است که دستگاه بهترین عملکرد را ارائه می‌دهد. به عنوان مثال برخی از دوربین‌ها در بازه منفی 10 تا مثبت 55 درجه سانتی‌گراد به خوبی کار می‌کنند.\nبرخی از مدل‌های دیگر قابلیت کار کردن در هوای بسیار سرد مثل 30 یا 40 درجه زیر صفر را نیز دارند؛ و یا برخی از دوربین‌های مداربسته که برای شرایط امنیتی ویژه طراحی شده‌اند می‌توانند در دماهای بسیار بالا یا بسیار پایین نیز بدون هیچگونه اختلالی کار کنند.\nاگر می‌خواهید دوربین مداربسته را در فضای بیروین نصب کنید باید استاندارد مقاومت آن را در شرایط سخت در نظر بگیرید مثلا دوربین با استاندارد IP66 در برابر باد، باران، گرد و غبار و ... عملکرد مناسبی خواهد داشت و می‌توان آن را در حیاط یا پارکینگ روباز نصب کرد.\nبرای محافظت بیشتر از دوربین مداربسته در هوای بسیار سرد، پیشنهاد می‌شود که از کاور فلزی یا پارچه ای ضخیم استفاده شود.\nدر صورتی که دوربین را در فضای باز قرار می دهید، لنز دوربین را همیشه تمیز نگه دارید. این کار از نشستن بخار بر روی لنز جلوگیری کرده و موجب حفظ کیفیت تصاویر ضبط شده خواهد بود.\nلازم به ذکر است در بیشتر موارد، عملکرد نور مادون قرمز IR دوربین ، تحت تاثیر هوای سرد قرار نمی‌گیرد.