Allenamento Total Body | La Scienza in palestra\nHome Allenamento Allenamento Total Body\nIl Total Body Workout (o allenamento Total Body) è un sistema di condizionamento fisico e di tonificazione muscolare che riguarda tutti i muscoli del corpo, mescolando un lavoro attraverso esercizi a corpo libero ripetuti nel tempo, esercizi del bodybuilding e dell’aerobica. Permette quindi di tonificare a livello globale il corpo ed causa della notevole intensità permette di fornire anche un allenamento di tipo cardio-circolatorio e respiratorio.\nE’ utile per i principianti?\nAllenamento Total Body a casa?\nIl total body workout si avvale dell’utilizzo di palle mediche, pesetti da applicare alle estremità degli arti e gli elastici per fornire una certa resistenza, che sia allenante dal punto di vista muscolare e metabolico. Vengono utilizzati esercizi multiarticolari che sono comunemente descritti come funzionali, ossia imitano quelli che sono i gesti funzionali della nostra vità quotidiana. Possiamo trovare quindi lo squat, gli affondi, dei salti, gli step, il ponte, degli esercizi di core stability, piegamenti sulle braccia, burpees e tutti gli altri esercizi che sono comunemente accomunati al corpo libero, che possono essere eseguiti sia in monopodalica che in bipodalica.\nAllenamento total body workout con l’utilizzo di step\nL’allenamento total body è molto utile per i principianti visto che comprende esercizi di tonificazione, seppur a corpo libero, per tutti i muscoli ed un’intensità da tale da permettere un importante lavoro metabolico ed allenare il sistema cardio-circolatorio e respiratorio.\nE’ importante, però, la gradualità con la quale si approccia questo tipo di allenamento. Visto il ripetersi di alcuni gesti funzionali potrebbero crearsi dei sovraccarichi a delle strutture muscolari o tendinee con conseguente insorgenza di dolore e patologie infiammatorie o degenerative. E’ importante quindi dosare il volume di allenamento iniziale e seguire degli adeguati tempi di recupero. E’ altresì importantissimo essere seguiti, almeno inizialmente, da un istruttore qualificato, che possa spiegare gli schemi motori precisi degli esercizi per evitare che il sommarsi di schemi motori errati possa portare a dei sovraccarichi strutturali ed a delle patologie da overuse e overload.\nE’ possibile seguire un allenamento di questo tipo a casa. Sono però doverose le precisazioni fatte prima e quindi è consigliato farlo se almeno si è già abituati a svolgere dell’attività fisica in carico come può essere correre.\nRisulta quindi indispensabile il poter avere a disposizione uno step, per poter seguire tutti gli esercizi che prevedono il salire o scendere da una pedana.\nSono utili poi degli elastici per poter fornire una resistenza al movimento, di varie lunghezze e resistenze.\nSono spesso utilizzate le palle mediche, al posto dei manubri come peso, spesso di 5 Kg.\nUna scheda del Dott. Davide Serpe, utile per iniziare ad allenarsi utilizzando il metodo Total Body può essere la seguente:\nPrevious articleCalcolo del massimale: tabelle e formule\nNext articleRespirazione Diaframmatica: Caratteristiche e vantaggi\nRiccardo Scroccaro - 9 Marzo 2021 0\nIl deltoide è uno dei muscoli più forti e voluminosi degli arti superiori e il suo allenamento è tra i più richiesti...


6 TERRE | ParamitaLab\nL'obiettivo dell’attraversamento proposto da ParamitaLab è raggiungere i pilastri fondanti di una trasformazione che ci permetta di arrivare alla radice dei problemi esistenti.\nLe sei Terre sono atteggiamenti a lungo raggio o 'azioni trascendentali', lo diciamo nel senso che si realizzano in modo non egocentrico. Trascendentale non si riferisce ad una realtà esterna, ma come viviamo e percepiamo il mondo. Le Terre sono legate alla conquista della visione ecocentrica.\nLe 6 terre del potenziale umano sono uno dei principi di ParlamitaLab.\nTerra del dare\nImparare che non c'è lavoro che non implichi il dare. La qualità del dare è davvero un atto di soddisfazione che risveglia il benessere in uno e in coloro che lo ricevono. Orientato a scoprire ciò che ciascuno ha, forse non riconosciuto, che è ricco per l'altro.\nTerra della disciplina\nStabilire i metodi, le procedure e le regole che consentono di dispiegare i principi che regolano la qualità nei rapporti umani. Approfondire i punti di forza che sono ordinati nella giusta direzione e con i principi corretti. Trovare insieme la legalità che consente il rispetto e l'armonia di un gruppo.\nTerra del cedere\nAccettare e nutrire la differenza. Sviluppare la capacità di tollerare con calma le opinioni o le opinioni degli altri e approfittare della diversità per stabilire un possibile incontro creativo alternativo di fronte a problemi e progetti. Approfondire la percezione di sé e degli aspetti rinnegati di se stessi; da lì l'accettazione non è solo dell'altro, ma inizia da se stessi.\nTerra della perseveranza\nTutte le scoperte devono essere in grado di svilupparsi e rimanere evolutive. Il punto di arrivo è sempre un piano per iniziare un percorso. Questo nuovo attraversamento richiede una motivazione, in cui la volontà viene messa in gioco, in modo da non interrompere o rifiutare di fronte agli ostacoli. Diretto a rafforzare la volontà e trovare sempre nuove motivazioni, che partecipano a dettagli non considerati.\nTerra della presenza\nLa concentrazione come asse contro i vortici e la turbolenza del mezzo. I cambiamenti sono necessari e vantaggiosi. Tuttavia, può diventare un rischio se l'ansia e l'angoscia diventano maggiori rispetto ai livelli tollerati. Promuove lo sviluppo di forze interne, nel trovare un punto stabile, a sua volta fulcro.\nTerra della saggezza\nIl discernimento tra giusto e sbagliato in riferimento a ciò che è buono per l'intero gruppo e il resto della comunità. Questa fase consente di guardare le cose a lungo termine e con una prospettiva più ampia. Non si tratta di una semplice conoscenza, ma un ordine che consente una visione globale dei problemi. Raggiungere la capacità di riconoscere la realizzazione specifica e la risonanza che consentendo un cambiamento concreto ed efficace.\nQuesti principi di ParamitaLab sono quelli che vengono messi in gioco, nelle diverse attività che offriamo. Attraverso seminari, workshop di formazione, laboratori di esplorazione, si propongono approcci puntuali a un argomento specifico, disegnati, progettati e adattati per i gruppi, le organizzazioni o istituzioni, individui e le sue particolari realtà.


Revoring: fai il Bulgarian squat con un elastico speciale per modellare le gambe | Silhouette Donna\nPubblicato il 09/12/2020 Aggiornato il 09/12/2020\nAdattissimo per l'allenamento fai-da-te il Revoring mette in gioco tutta la muscolatura con infiniti movimenti ed è perfetto per il tone-up dalla vita in giù\nIn un periodo in cui, a causa della diffusione del Covid-19, l’home fitness va per la maggiore, il nostro personal trainer Pietro Garavini suggerisce l’uso di un attrezzo pratico e molto versatile adatto a workout diversi e quindi efficace per tenersi in forma in modo completo.\nSi chiama Revoring ed è una catena composta da 14 anelli elastici rivestiti di robusta cordura, disponibile in tre varianti di resistenza (secondo il livello di allenamento di chi lo usa).Può anche essere ancorato a un supporto.\nPerché é così efficace\nL’allenamento che si effettua con il Revoring è di tipo funzionale, perché consente l’esecuzione di movimenti multiplanari, multidirezionali e multiarticolari. Richiede un’attivazione muscolare sempre diversa per contrastare la sua forza elastica, con un continuo coinvolgimento del core per mantenere la postura sempre corretta.\nSe volete sfruttare l’attrezzo per rassodare e modellare le gambe, il coach vi consiglia una variante particolare del Bulgarian squat. Per eseguire questo esercizio, dovete fissare il Revoring ad un supporto stabile, che si trovi circa mezzo metro più in alto della vostra testa: lo agganciate ad una estremità e lasciate che scenda verticalmente. Posizionatevi con l’ancoraggio alle spalle, staccate un piede da terra, infilatelo in un anello della catena vicino all’estremità libera e spostatevi in avanti, in modo che la gamba sollevata dietro di voi rimanga pressoché tesa. Effettuate dei piegamenti della gamba rimasta in appoggio, attivando bene il core per stabilizzare il corpo. La difficoltà sta sia nel gestire l’instabilità dovuta all’appoggio monopodalico, sia nel controllare i movimenti di oscillazione, estensione e accorciamento dell’elastico. Il lavoro è efficacissimo per tutta la muscolatura degli arti inferiori (e per glutei e addominali). Potete aiutarvi nell’equilibrio sollevando le braccia davanti a voi ad ogni piegamento.\nEseguite 4 serie da 12 + 12 ripetizioni (prima con la gamba destra, poi con la sinistra), con recuperi da 30 secondi fra un giro e l’altro.


Home Anti-Oroscopo Le cinque vie della riconciliazione con Dio\nULTIMO AGGIORNAMENTO 9:13 Marzo 15, 2021\nSe poi ne vuoi conoscere anche una quarta, dirò che è l‘elemosina. Questa ha un valore molto grande. Aggiungiamo poi questo: Se uno si comporta con temperanza e umiltà, distruggerà alla radice i suoi peccati con non minore efficacia dei mezzi ricordati sopra. Ne è testimone il pubblicano che non era in grado di ricordare opere buone, ma al loro posto offrì l’umile riconoscimento delle sue colpe e così si liberò dal grave fardello che aveva sulla coscienza.\nArticolo precedenteBirmania: decine di manifestanti uccisi nelle repressioni governative\nProssimo articoloCina: Pechino si risveglia sotto una coltre giallognola


Imposte differite nel calcolo del Solvency Capital Requirement\nCome riporta l'Ania nel suo Panorama Assicurativo, il CRO (Chief Risk Officers) Forum ha recentemente pubblicato un report dedicato al trattamento delle imposte differite nel calcolo del Solvency Capital Requirement (SCR) in Solvency II.\nIl nuovo regime di solvibilità - sottolinea l'Ania - riconosce alle imposte differite la capacità di assorbire le perdite (art. 108 della Direttiva Solvency II) e stabilisce una serie di condizioni per il loro utilizzo ai fini dell’abbattimento del requisito patrimoniale di solvibilità.\nTra le condizioni vi è il fatto che l’impresa possa disporre, in futuro, di utili sufficienti con i quali potranno essere compensate le variazioni nelle imposte differite conseguenti a uno shock.\nConsiderata la complessità del tema, il CRO Forum ha creato un apposito gruppo di lavoro per condividere conoscenze ed esperienze. Dal confronto in tale sede è emerso che gli approcci seguiti dalle imprese per determinare la capacità delle imposte di assorbire le perdite differiscono quanto a metodologia, natura e impatto.\nLo scopo del paper, pertanto, - mette in evidenza l'Ania - è duplice: da un lato, definire principi solidi e condivisi per il trattamento delle imposte differite in Solvency II, con relative linee-guida a supporto. Dall’altro, identificare le “buone pratiche” per il test di “recuperabilità” della capacità di assorbimento delle imposte differite in uno scenario di stress.\nLa struttura del documento è la seguente: principi e linee-guida; determinazione della capacità delle imposte differite di assorbire le perdite; ipotesi del verificarsi di una perdita a seguito di uno shock nel bilancio fiscale; casi nei quali è necessario effettuare un “test di recuperabilità” delle imposte differite; azioni di management che possono essere adottate dopo uno shock; condizioni e “test di recuperabilità” per gli utili tassabili derivanti dal nuovo business; fonti di utili futuri tassabili derivanti dal business in essere; modelli per l’allocazione delle imposte differite nozionali e degli utili futuri tassabili nell’ambito dei “gruppi fiscali” o delle “fiscal unities”.


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Se troppo bassa, la lampada a sospensione puÃ² risultare sgradevole, magari se impedisce di guardare chi ci sta di fronte o se, quando ci si alza, ci si sbatte contro con la testa. Se posizionata molto in alto sul soffitto, puÃ² illuminare anche un intero ambiente. Questa domanda non riguarda sempre tutte le lampade. In questa pagina, scopriamo le novità nel mondo delle lampade a sospensione di design, consigli pratici, idee e soluzioni interessanti per illuminare al meglio la tua casa! Tutti gli articoli possono essere soggetti a cambiamenti. Lampade a sospensione di design: le stravaganti star della casa Di solito si appendono al centro dell'ambiente dove catturano tutta l'attenzione. 1 X E27 max 60W 220-240V 50/60Hz VENDITA DI NATALE | -11%* di extra sconto, Lampada LED a sospensione Ezana, 3 anelli, nichel, Sobria lampada a sospensione di vetro Petra, Lampada a sospensione in tessuto Hermina a 5 luci, Lampada a sospensione Delira 5 luci, nichel, Lampada a sospensione Vinsta, sottile linearitÃ, Lampada a sospensione Marike, sfera opale, 40 cm, Slamp La Belle Ãtoile - lampada a sospensione, Lampada a sospensione Millina, ruggine, a 3 luci, Vinsta - tripla lampada sospesa di vetro bianco, Lindby Kourtney sospensione con vetro, 3 luci, Lindby Simaria sospensione, nero/grigio/bianco, Lampada a sospensione bianca Dolores in vetro, Lindby Fibi lampada a sospensione, corna, marrone, Lampada LED a sospensione Arnik dimmerabile, Lampada LED a sospensione Marija verticale, nero, Lampada trave a sospensione a LED Sladja, dimmer, Lindby Karlson lampada a sospensione cromata, Lampada sospesa a LED nera Cara con 3 anelli, Lampada a sospensione a gabbia Frances 1 luce 48cm, Melia - lampada a sospensione a tre strati, Melia - lampada a sospensione dai colori vivaci, Lampada a sospensione a gabbia Frances a 3 luci, Lindby Avalyn sospensione, bianco, nichel, Pikka- lampada a sospensione in tessuto LED E27, Lampada a sospensione a gabbia Frances 1 luce 38cm, Lindby Joffrey lampada a sospensione 4 luci, nero, Lampada a sospensione Emily nera a 3 luci, Lampada a sospensione Emilienne, luce indiretta, Lindby Sofian lampada a sospensione, 3 luci, ambra, Lindby Joffrey lampada a sospensione 4 luci nichel, Lampada a sospensione Chloe a strati, 2 colori, lampada a sospensione Float in metallo 18 cm. - per saperne di più- Lampade orientali Lampade di design Lampade tiffany Lampada antichi Lampade scandinave Stile Boho Lampade industriali Lampade stile country Lampade marocchine ... Offerte lampade a sospensione A++. Su MobiliDesignOccasioni puoi trovare un'ampia gamma di offerte per un'illuminazione di qualità e di alta gamma. I lampadari puoi utilizzarli da soli o anche in combinazione con altre fonti luminose, tipo faretti o piantane. Lampade a sospensione eleganti e funzionali. Più di 540.000 articoli subito disponibili. Lampade a sospensione Design, quali scegliere? Vale la pena dare un'occhiata alla grande offerta: per avere una panoramica, vai alla sezione Marche. Modelli vintage, scandinavi, classici o rustici. Come fare per nascondere o accorciare il cavo? Non esitare a contattare i nostri consulenti con i dati di contatto che trovi di seguito. In fin dei conti la scelta dipende soltanto dall'arredamento e dai tuoi gusti. In questo caso, il design delle lampade a sospensione sarà sobrio ma ricercato, sempre in linea con il design che il tuo cliente ha scelto per il suo ristorante. Effettivamente c'è tutta una serie di lampade a sospensione di design vincitrice di uno o più premi. La cosa piÃ¹ importante Ã¨ che consentano di illuminare il tavolo secondo le proprie necessitÃ . Componendole assieme potrai creare una mix originale formato da tanti elementi della linea. CosÃ¬, alla successiva accensione, lâapparecchio riparte con lâultimo grado di luminositÃ selezionato. Lampade a sospensione e Lampadari di Design Una lampada a sospensione o un lampadario a sospensione di design (classico o moderno) è l’elemento centrale dell’arredamento delle stanze più importanti di casa tua. design, moderno o classico. Apr 13, 2017 - Explore Brandon Doo's board "italian lighting" on Pinterest. Pertanto vale la regola generale secondo cui la lampada a sospensione va posizionata dagli 80 ai 100 centimetri al di sopra al tavolo. Calumet Lampada a Sospensione Nero, Marrone Vintage LED Attaco - Calumet Lampada a Sospensione - Veloce e sicuro di Lampada.it Le lampade a sospensione sono utili e polivalenti e possono essere usate in un'ampia gamma di ambienti, tra cui le stanze dedicate al lavoro, alla lettura ed al relax. Se la zona da illuminare non è molto ampia è ideale optare per lampadari di design in vetro, poiché non appesantiscono l’ambiente, e anzi, creano effetti di luce che tendono ad ampliare la camera. Il lampadari moderni, in particolare quelli a sospensione sono capace di cambiare completamente il volto dei nostri interni di casa. Consulta la nostra guida alle lampade a sospensione di design. Tutti gli articoli possono essere soggetti a cambiamenti. Lampade a sospensione design. In particolare, sono in voga le lampade minimal, senza troppi decori. I lampadari moderni di design realizzati in plastica sono in genere soluzioni luminose in cui le linee estrose si alternano a forme più tradizionali come sfere a sospensione. Spediamo in tutta Europa! Lampade a sospensione e lampadari di design di noti marchi italiani e internazionali li trovi nel nostro store online ai migliori prezzi per l'illuminazione di ambienti contemporanei e moderni Posizionata in basso, invece, il suo cono di luce illumina il tavolo o lâisola della cucina, i punti focali della casa. Una lampada a sospensione di design è fatta per incorniciare un tavolo da pranzo, ma fa bella figura anche in salotto o in camera da letto. Dai unâocchiata alle straordinarie lampade a sospensione disponibili nel nostro shop stupende anche con i cavi a vista. Lampadari e Lampade a Sospensione di Design firmate, su Deesup trovi usato autentico selezionato con cura dai nostri esperti. Dai grandi marchi alle creazioni di design, scoprite la nostra selezione di lampade a sospensione. Chi apprezza un certo sfarzo può mettere in scena l'atrio d'ingresso con una lampada a sospensione di design. Iscriviti alla nostra Newsletter esclusiva, (posso cancellare l'iscrizione in qualsiasi momento). Design classico, moderno, shabby, industriale vintage, deco, liberty La luminositÃ puÃ² essere regolata con facilitÃ , passando da luce radiosa a confortevole illuminazione crepuscolare. Lampade a Sospensione: come sceglierle, anche tra le lampade di design, per valorizzare l’ambiente?Che siano moderne, a led, in vetro, economiche o di lusso, si tratta di strumenti per l’illuminazione che non si fermano ai punti luce ma sono anche decorative e di design. Legno, tessuto, vetro e calcestruzzo sono tra i piÃ¹ richiesti. In una casa moderna ci vuole un illuminazione di design! Per ostentare un certo sfarzo, fa certamente effetto montata nell'atrio d'ingresso. Lampadari a sospensione Scopri le offerte legate alle nostre lampade a sospensione! La lampada a sospensione, cuore luminoso dell’ambiente. Che siano contemporanei, di design o vintage, negli ultimi anni gli apparecchi sono diventati oggetti decorativi a sé stanti. I designer che firmano lampade a sospensione sono molti e molto diversi. Vi sono lampade in cui il cavo puÃ² essere infilato nel coperchio della sospensione in modo da nasconderlo. Esistono lampade a sospensione con telecomando? Il buono sconto Ã¨ valido fino al 31.12.2020. Improvvisarsi elettricisti e accorciare il filo non Ã¨ semplice : la sicurezza prima di tutto! Negli spazi ampi e aperti è meglio posizionare un lampadario di design a sospensione, di bella presenza, magari grande e ben visibile - che catalizzi in qualche modo l'attenzione sulla sua estetica. Le lampade a sospensione di design sono un’alternativa interessante per tutti coloro che non vogliono acquistare un lampadario da soffitto tradizionale. Le lampade a sospensione sono regolabili in altezza? Se si desidera installare una lampada a sospensione in un ambiente, occorre regolarla in modo da non toccarla con la testa al passaggio. Soluzioni per spazi diversi: modelli a sospensione pensati per camera da letto, simpatici lampadari per camerette, modelli per cucina o soggiorno per illuminare la zona pranzo, soluzioni per bagno in stile chandelier o modelli di design per un bagno da favola. Due metri abbondanti dal pavimento sono generalmente una distanza sufficiente. Tra le lampade Metro troverete lampade da terra, da tavolo e lampade a sospensione. Iscriviti alla nostra Newsletter esclusiva, (posso cancellare l'iscrizione in qualsiasi momento). lampade e lampadari a sospensione di design Axolight detiene una posizione di leadership nello sviluppo e nella produzione di lampade e lampadari a sospensione moderni, raggiunta grazie ad una costante attività di ricerca in ambito stilistico, illuminotecnico e materico. Per scoprire tutte le marche di design nello shop Lampade.it vai alla sezione Marche. Valido una sola volta per cliente ed ordine. Il contrasto tra luce e ombra rende subito l’atmosfera giusta che fa percepire immediatamente al cliente di trovarsi in un luogo molto raffinato. Metallo con finitura nero, filo elettrico intrecciato rivestito in stoffa rosso. Valido una sola volta per cliente ed ordine. Tante lampade a sospensione sono oggi dotate di un pratico telecomando. I dimmer touch sono in parte dotati anche della funzione memory. Dai più classici e sempre molto apprezzati, come acciaio inox, vetro, legno e cristallo, ai più stravaganti come cuoio e piume d'oca. Per esempio, aziende come Kare, Artemide e FLOS collaborano tutte con designer di fama, sviluppando lampade di altissimo profilo. Infatti, esistono anche modelli con luce fissa. Se poi sono firmate da un designer di fama, gli ospiti rimarranno a bocca aperta, garantito. Lampade a sospensione e lampadari design: materiali e stili Prima di scegliere un modello di lampada a sospensione è necessario operare un attento studio dello spazio e scegliere l’effetto di luce che si desidera ricreare all’interno della stanza. Su tavoli lunghi si addicono maggiormente le lampade a sospensione multi-fiamma, che consentono unâilluminazione completa ottimale. Esistono lampade a sospensione di design vincitrici di premi? I nostri suggerimenti in questa categoria, Sapere di più su: Lampade a sospensione design, Attualità: possibili ritardi nella consegna, Lampade a sospensione per camera da letto, Lampade a sospensione casa di campagna/rustiche. Una lampada di questo tipo, è un elemento distintivo di design che farà divenire la tua stanza un luogo magico. Lampade a sospensione di design: confrontale e acquistale in offerta sul nostro sito. Inoltre, se eseguite male, queste operazioni possono comportare lâestinzione della garanzia. Non è possibile applicare lo sconto dopo aver effettuato l’ordine.\nUn Matrimonio Fiction Streaming, Mappa Manhattan Stampabile, Esempi Di Blog Scolastici, Magnifico Difetto Piano, Edises Tfa Sostegno 2020, Cursus Honorum Schema, Di Vino In Vino Olginate, Wrc Gazzetta Dello Sport, Climatizzatore Comfee Errore P4, Set Piatti Ikea, Testi Canzoni Formato Word, Sovrintendente Capo Coordinatore Polizia Di Stato, Vinile Turbe Giovanili, Gruppo Carabinieri Napoli, Riordino Carriere 2020,


Alta stagione € 11.90\nSolo ingresso al campeggio\nPrezzo a persona a notte Media stagione € 9.30\nPrezzo a persona a notte Bassa stagione € 5.80\nIl Camping Village Calik Blu è immerso nel verde di pini marittimi ed eucalipti e a pochi passi dalla spiaggia e da uno dei mari più belli della Sardegna, immersi nella natura rigogliosa delle dune di sabbia candida per offrirvi una vacanza all’insegna del relax e del benessere.\nAl Camping Village Calik Blu è possibile alloggiare in case mobili (mobilehome) attrezzate e in camere in muratura in formula hotel oppure usufruire delle ampi piazzole per tende, roulotte e camper. Comodità e qualità sono le prerogative dei nostri alloggi che dispongono di tutti i comfort indispensabili, dalla TV satellitare fino all’aria condizionata, per non farvi mancare nulla e farvi sentire come a casa vostra.\nA disposizione dei clienti del Camping Village Calik Blu ci sono Bar, Ristorante e Pizzeria, Market e Bazar. Altri servizi come animazione organizzata, Mini Club, ping pong, tiro con l'arco, parco giochi per bambini, Beach Volley, spiaggia libera, servizi igienici pubblici e docce con acqua calda, servizi igienici per disabili, camper service, archeggio, Cambio valuta e sacchetti igienici per cani sono disponibili gratuitamente.\nL’area circostante il Camping Village Calik Blu è il luogo ideale per la pratica di sport acquatici come il nuoto, il windsurf e la vela, ma, nella vicina laguna di acqua dolce con i resti di un ponte di epoca romana, anche per attività ricreative tra cui bird-watching, fotografia, archeologia subacquea e pesca.\nDal 01/04/2012 al 15/10/2012\nLa spiaggia antistante il campeggio dista 50m. È possibile raggiungere altre spiagge a pochi minuti in auto.


prestito | Biblioteca G. Boaga - Facoltà ICI - Università di Roma\nForniture di documenti\nPer usufruire dei servizi della biblioteca, l’utente deve iscriversi con apposito modulo fornendo i propri dati personali insieme ad un documento valido di riconoscimento. Sarà rilasciato un codice di iscrizione ai servizi. Lo studente dovrà consegnare il tesserino ricevuto all’atto dell’immatricolazione su cui verrà applicato un tag per la tecnologia rfid.\nIl prestito è consentito a tutti gli appartenenti alla comunità “Sapienza” (studenti, docenti, ricercatori, personale TAB) e agli utenti esterni autorizzati dalla direzione.\nLa durata del prestito è di 15 giorni, con possibilità di proroga di altri 10 giorni, purché nessun altro lettore abbia richiesto la medesima opera e purché l’interessato chieda la proroga non oltre la scadenza iniziale.\nL’inosservanza di queste norme comporta la sospensione dal prestito. A norma di regolamento non tutte le sezioni sono ammesse al prestito. In particolare sono sempre esclusi dal prestito i periodici e tutte le opere la cui collocazione inizia con CONS, ANT (fondo antico) e VET (fondo raro).


Una luce in fondo al tunnel – Trentamila Piedi sopra lo Stivale\nvincenzopistorio.com 19/07/2010 16/10/2013 DALLA CIVITA ALL'URBE\nVenerdì scorso, sotto un sole africano che ha rischiato di “squajare” la mia piccola bimba come la playstation di Totti a Germania 2006, ho avuto la fortuna di visitare il Parco Archeologico della Valle dei Templi di Agrigento. Tra uno scatto e l’altro non solo ho potuto ammirare i resti dei fasti della Magna Grecia nella mia regione, ma soprattutto ho potuto constatare che qualcosa di buono, del nostro patrimonio architettonico e paesaggistico, a volte si può fare.\nAl di là di piccolo aggiustamenti di marketing (è necessario pagare 1 euro la mappa? Non sarebbe meglio integrarla nel prezzo del biglietto?) e di logistica (sarebbe meglio un servizio di navetta gratuito, compreso nel costo dei parcheggi situtati alle due estremità della passeggiata archeologica, come si fa ad esempio a Taormina) il Parco è veramente ben conservato, pulito e suggestivo. Certo alcune recenti costruzioni stridono notevolmente con il paesaggio, però nel suo complesso il parco è veramente godibile.\nComplimenti agli agrigentini.\nNel tunnel dei disastri siciliani, ogni tanto una luce in fondo appare: speriamo che i collegamenti autostradali vengano finalmente completati (che disastro da Caltanissetta ad Agrigento!) perché potremmo anche fare cento ponti sullo stretto di Messina ma se poi sull’isola si cammina su “trazzere” (le mulattiere per gli abitanti del resto del Continente!) i visitatori scapperanno e non ritorneranno!\nForza Sicilia mia, rialzati!\nagrigento, magna grecia, Sicilia, valle dei templi\nPrecedente Il declino e la deriva


Soffia il vento dell'est: maggio 2017\nLe aragoste del Top Spot\nQuesta Kuching, sarà pure la città dei gatti, ma in giro non se ne vede neppure uno e dire che neanche li mangiano da queste parti. Tuttavia la sensazione preponderante è l'aria di tranquillità e la mancanza di stress che leggi negli occhi di chi passeggia tra i negozietti del mercato o che staziona sulle panchine dei giardini di fronte al fiume. I vari gestori sono disponibili alla trattativa in modo rilassato e ti puoi guardare con calma la sfilata di cose vecchie, di provenienza in generale cinese, che stazionano su scaffali polverosi, come se da secoli stessero lì ad aspettare di essere portate via come da una tomba appena scoperta. Vasi e tazzine, monili artigianali e stoffe che parlano di un lungo lavoro su un telaio di qualche capanna nella foresta, strumenti musicali e fermagli per i capelli, stanno lì a guardarti e a crearti quella voglia di portarti via un pezzo di anima di un paese, di freezzare il ricordo e portartelo a casa e metterlo lì, a vellicare la tua voglia di museo e di collezione. D'altra parte se non esistesse questo tipo di pulsione verrebbe meno un business che è una mano santa per ogni paese in cui il turismo è una fonte importante di cespiti che contribuiscono a creare lavoro e benessere. Insomma ci sta e meno male che c'è anche questo aspetto, che contribuisce ad arricchire soprattutto il tuo viaggio. Cammini a lungo nel caldo umido del tardo pomeriggio, tanto i piccoli portici ripareranno comunque dagli eventuali scrosci di acqua che la nuvolaglia grigia promette con ammirevole costanza.\nAl banco 25\nC'è tempo per riposare all'ostello. I gruppetti di ragazzi che arrivano da ogni parte del mondo si sentono a casa, a piedi nudi sui sofà della sala comune a chiacchierare ed a scambiarsi le esperienze. Ragazze australiane esuberanti e piccoli cinesi con le zazzere dai ciuffi improbabili, americani ipervitaminizzati che raccontano delle imbarazzanti appendici facciali delle nasiche a minute ragazze dai veli colorati. Molti compulsano i loro tablet per organizzarsi i prossimi giorni o per comunicare con la propria casa lontana. Il gestore maestro di tatuaggi si fa vedere di rado, lasciando al donnone gentile che sta al banco l'ordinaria amministrazione. Al baretto sotto ti bevi un succo di ananas tanto per tirare il fiato e cerchi di organizzarti la serata, perché qualche cosa bisognerà pure mettere sotto i denti. Siamo rudi viaggiatori ma anche il corpo ha le sue esigenze e le calorie spese durante la giornata hanno fiaccato corpi esangui che chiamano aiuto per smaltire l'acido lattico accumulato nei fasci muscolari. Ma a Kuching c'è un luogo particolare, citato da tutti e che direi, è meglio non perdersi. Dunque tra una goccia a l'altra, giriamo tra le viuzze dietro casa, risalendo verso il centro alla ricerca del Top Spot, luogo di delizie magnificato da tutte le guide e dai racconti immmaginifici di altri viaggiatori. In un palazzotto anonimo sulla via principale, c'è un grande parcheggio di cinque piani, senza insegne.\nBasta però seguire la folla e dopo una bella coda agli ascensori riesci a raggiungere la terrazza dell'ultimo piano, dove ti si aprirà una visione del tutto esagerata. Una folla di molte centinaia di persone, agitata e rumorosissima prende d'assalto una serie di banchi disposti in cerchio attorno ad uno spazio centrale dove trovi una serie disordinata di tavoli che ospitano certamente più di mille posti a sedere, nel classico stile delle food court dell'oriente. Ogni banco è assediato da una fila di questuanti che si sbracciano per chiedere l'attenzione degli addetti che si aggirano come tarantolati tra i tavoli e scrivono compulsivamente su foglietti volanti che poi passano ad altri addetti. Ma la meraviglia si snoda sui banchi, letteralmente ricoperti da ogni tipo di pesce e crostaceo conosciuto ed edibile, suddivisi per tipo, dimensioni e categoria. Cassette ricolme di saraghi e branzini, orate, San Pietro e polpi, gamberoni di ogni dimensione, canocchie e vongole giganti, cozze grandi come una mano, ostriche e ancora tanti altri a cui non sai dare nome o proveninza. E allora all'assalto, segui la folla, ti avvicini al banco che ti ispira o che ti hanno raccomandato, ti scegli, munito di una bacinella, i pesci che più ti attizzano, oppure ti fai consigliare da un addetto se riesci ad accaparrartelo.\nGranchio in agrodolce\nTutta roba freschissima, che ancora guizza tra le mani e viene continuamente rabboccato man mano che se ne assottiglia la quantità esposta. La tua scelta viene pesata, ogni tipo ha un suo costo e poi basta dare al tipo il numero del tuo tavolo e come vuoi mangiare, se alla griglia o in agrodolce o brasato o in uno dei tanti modi che ogni cultore della cucina di mare conosce. Poi ti accomodi ed aspetti. Dopo poco ti arriverà direttamente un bel piattone con la tua scelta cucinata a puntino. Insomma qui puoi davvero toglierti la voglia di pesci, se hai questa brama. La cucina ha comunque una intonazione cinese che presenta i grandi pesci in umido o in agrodolce. Ma i tenerissimi grandi calamari grigliati appena appena o i giganti gamberoni tigre, per nonparlare dlle aragoste (queste attorno ai 100 R. al kg, ma per una volta...). Quando hai finito di strafogarti, vai alla cassa, dici il numero del tuo tavolo e paghi una cifra così ridicola che ti stupisce e ti fa soltanto almanaccare nel tuo programma, quando ti sarà possibile ritornare. Te ne esci satollo e soddisfatto a fare l'ultima passeggiata notturna per riguadagnare il meritato riposo. Vero che la cultura è sostanziale e che non di solo pane vive l'uomo, ma se mangi bene, affronti con un altro spirito le durezze e la fatica che il povero turista deve affrontare ogni giorno. Domani lasceremo la città per penetrare la foresta, il cuore vero di questa isola. Bisogna pur partire preparati.\nAi tavoli del Top Spot\nTop Spot Food Court - Jin Padungan, Bukit Mata Kuching - Classica food court orientale, ma di proporzioni davvero immense. Più di 1000 posti a sedere, ma spesso avrete difficoltà a trovare posto. Aspettate con pazienza e trovate prima il tavolo libero, lasciando uno a tenere occupato. Poi scegliete i pesci o i crostacei che volete mangiare al banco prescelto (vicino al vostro tavolo), lo stallo n. 25 è a detta di molti uno dei migliori. Se siete in confusione fatevi aiutare da un addetto per sapere i prezzi al kg o i pesci migliori. Lui ve li pesa e vi chiede come li volete cucinati, io suggerisco la griglia, ottima per gamberoni, pesci e seppie. Per il granchio ottimo l'agrodolce. Aragoste giganti! Per il bere vi verrà richiesto direttamente al tavolo. Terminato andate a pagare alla cassa col numero del vostro tavolo. Noi ci siamo stati tre volte, sempre pieno. Abbiamo speso all'incirca 30/40 R a testa ogni volta, mangiando ad esempio in due: un branzino da 1 kg circa, mezzo kg di seppia e due king prawns a testa oppure granchio sweet and sour, calamari fritti e red snapper e verdure brasate. Se prorpio non vi piace il pesce, c'è anche qualche banchetto che offre carne di montone e di pollo. Incredibile rapporto qualità prezzo. Davvero imperdibile.\nEtichette: Kuching, Malaysia, travel, viaggio\nBeared wild pig (foto T. Sofi)\nImbarcadero al Bako (foto T. Sofi)\nUna cosa è certa, il Borneo è soprattutto natura. Una natura rigogliosa e pervasiva, un tempo impenetrabile, popolata da animali strani, una flora nuova e diversificata e da genti abituate a convivervi o comunque a subirla. Conoscere questo paese, questo mondo significa penetrare foreste primarie per venire a contatto di chi le abita, lungo le uniche direttrici possibili da secoli, le vie d'acqua, i grandi fiumi che si sono formati grazie alle piogge torrenziali, subendo un clima difficile e faticoso. Non è cosa facilissima, bisogna insomma organizzarsi. Ovviamente basta pagare e ti portano in braccio anche in cima all'Everest, quindi nulla di impossibile, anzi. Quindi come prima cosa bisogna mettersi alla ricerca di chi si possa far carico di portarsi in giro questi pacchi vecchiotti e malandati, ma desiderosi, anzi pretenziosi di vedere tutto e di provare ogni sensazione da esploratore della domenica. Ovviamente ci sono le agenzie più note come la Borneo Adventure di certo più da fighetti, ma anche tutta una galassia di piccole realtà molto efficienti ed attente alla soddisfazione del cliente isolato. Turista fai da te, insomma, senza ahiahiahi. David della OooHaa (un nome, una garanzia) ad esempio è molto convincente e si rivela alla fine anche molto efficiente ed in grado di organizzare qualunque tipo di giro tu voglia fare. Insomma andatelo a trovare nel suo ufficietto del centro, sia che abbiate già le idee ben chiare su quello che volete vedere, sia che vi vogliate mettere completamente nelle sue mani, dicendo solo quanti giorni avete a disposizione, poi fate una buona trattativa sui prezzi e infine preparate gli zaini.\nIl parco sul mare (foto T. Sofi)\nGanie è uno dei suoi uomini migliori. Di etnia Iban, il gruppo tribale originario del paese, i cosiddetti Dayaki del mare, un tempo pirati e tagliatori di teste, ha lasciato il villaggio da bambino quando la sua famiglia si è trasferita in città. Sposato e con figli, è ormai un uomo del nostro tempo, moderno e che sa apprezzare tutti i benefici del mondo attuale, ma che quando può ama ritornare alla longhouse da dove arriva la sua gente, perché il senso della famiglia e della vita tradizionale è per lui, ancora forte ed importante. Ha sempre un forte legame con la sua cultura che conosce molto bene ed è quindi una guida ideale se vuoi cercare di penetrare questo mondo. Ho già sottolineato che il Sarawak, come tutto il resto del Borneo è ricco di parchi che proteggono una bella fetta del suo territorio dall'ingordigia delle attività agricole. Certo la lotta tra contadini ed ecologi da salotto è diatriba infinita e difficile da risolvere, in quanto i secondi, che hanno ormai soddisfatto ogni loro bisogno alimentare e non, col grasso che cola dalle loro tavole, hanno la pretesa che quelli che fino a ieri morivano di fame, conservino per il resto dell'umanità che si è già divorato tutto il suo, quel che rimane, magari continuando a non mangiare o a non svilupparsi, spiegando loro, a bordo dei loro SUV, quanto sia bello vivere a contatto con la natura di un tempo, continuando magari adandare a piedi per non inquinare l'aria o remando sulla piroga.\nUna nasica (foto T. Sofi)\nIn realtà il senso di conservazione sembra però abbastanza sentito anche qui e nella pratica, vaste porzioni di territorio, sempre maggiori, sono protette con un certo rigore, fino a formare parchi nazionali che mantengono una conservazione attiva per la biodiversità della particolare flora e per la fauna assolutamente unica del paese, con una consapevolezza ormai conclamata ad ogni livello che tutto questo significa soldi freschi ed attività turistica intensa e posti di lavoro qualificati, aspetto questo che oggi, in tutto il mondo, è molto considerato. Il parco nazionale di Bako è il più vicino alla città di Kuching ed è un ottimo esempio di questa situazione. Una porzione di foresta pluviale che occupa per intero la penisola a nord della città ed arriva fino al mare. La barca scivola lenta lungo la corrente del fiume, ormai grande e poderoso data la vicinanza al suo abbraccio finale con l'oceano. Come tutti i suoi compagni, scende dalle alture che formano la dorsale centrale che attraversa la grande isola, che vi ricordo è sempre la terza del mondo come dimensioni, ingrossandosi a dismisura, man mano che gli affluenti uniscono a lui le loro acque marrone scuro, cariche della terra scavata nei fianchi del monte e poi nella terra rossa tenera e fangosa che si lascia portare via facilmente in questo abbraccio inquieto. Ti rendi subito conto di come sia questa la via vera per muoversi in questo habitat difficile, di come sia semplice così percorrere spazi e raggiungere uno dei tanti approdi lungo le rive boscose, apparentemente impenetrabili. Subito infatti si capisce come le tracce di sentiero siano difficili e faticose da percorrere.\nI meandri del fiume Kuching (foto T. Sofi)\nRadici scivolose e fanghiglia sdrucciolevole fanno dell'avanzare nella foresta una fatica dura, una insidia continua che mette a dura prova chi li percorre, coperti di sudore che inzuppa le magliette e scioglie gli strati di spray antizanzara di cui ognuno tenta di cospargersi abbondantemente prima di affrontare questo ambiente tuttavia ostile. Però basta che compaia tra gli alberi un grosso maschio di nasica, con quel suo naso esagerato a forma di proboscide che lo fa sembrare corrucciato e poco incline a fare amicizia, che rimani lì col naso all'aria, cercando di spannare le lenti degli obiettivi che l'umidità ha reso opachi. Anche le grosse vipere verdi che penzolano dai rami, in fondo non fanno paura, Ganie del resto assicura che il loro veleno non è fulminante e che, di solito si riesce ad arrivare vivi fino all'ospedale della città. La foresta arriva fino alle spiagge selvagge e deserte della punta rocciosa della penisola, che le onde dell'oceano hanno scavato in forme bizzarre. Gli animali arrivano fino alla riva in cerca fose di residui abbandonati dal mare. Ai margini della foresta è facile vedere i babiroussa giganti, che qui chiamano beared wild pig, ma io, che volete, non riesco a distaccarmi dalle riminiscenze salgariane, con il lungo muso ricoperto da una spessa peluria che simula una barbaccia ispida, che grufolano qua e là in cerca di cibo. E poi ancora uccelli colorati e alberi giganti, dai dipterocarpus di 80 metri, alle spesse distese di mangrovie che occupano le lagune, camminando tra cespi di felci che nascondono gli ingannevoli calici pelosi delle nepentes, di cui si possono vedere una grande varietà di specie, trappole colorate in cui insetti sconosciuti vanno a perdere la loro breve vita. Insomma un'orgia di vitalità selvatica che ti mette subito di fronte a cosa sia l'anima di questa terra.\nVipera del Borneo (foto P. Procchio)\nOoo Haa Tours & Travel - Main Bazar - n. 40 - 1° piano - Kuching- Responsabile Sig David (vedi su Fb) - Molto valido ed economico. Disponibilissimo a farvi itinerari su misura ed a trattare sui prezzi. Lo abbiamo utilizzato per varie escursioni sia nel Sarawak che nel Sabah e tutto è funzionato molto bene. Puntuale e senza inconvenienti, lo suggerisco tranquillamente a preferenza di altre agenzie più titolate. A Kuching cercate di farvi assegnare la guida Ganie, molto esperto per le visite alle longhouses degli Iban. Contattabile anche dall'Italia per la preparazione delle escursioni. Con questa agenzia ho organizzato molte altre escursioni in Borneo, come: 3 gg nelle longhouses Iban, parco Kota Kinabalu, 3 gg nel Kinabantan river, sempre ottimamente organizzate.\nBako national park - Uno dei parchi più conosciuti del Sarawak. Una escursione di un giorno che comprende il raggiungimento del parco in auto (circa 50 Km), ingresso, barca, pranzo e trekking nella jungla con guida, può costare attorno ai 250 R a testa per 3/4 persone. Si possono vedere le nasiche in libertà assieme a molti altri animali selvatici, insetti e uccelli. Imperdibile per cominciare ad avere un primo contatto con la natura del Borneo.\nIl parco (foto T. Sofi)\nAttenzione ai cocco....(foto T. Sofi)\nPubblicato da Enrico Bo a 11:15 0 commenti Link a questo post\nEtichette: Bako, Borneo, Kuching, Malaysia, travel, viaggio


Hardware: le nuove recensioni\nUn punto debole è la durata della batteria (si arriva a malapena alle 3 ore con wireless acceso), ed anche l'uso del multi touch è abbastanza insufficiente, in quanto spesso bisogna digitare con il dito più volte su di un comando o icona prima di far partire un programma, link ecc. L'audio è discreto, adatto per lo scopo di un table. Avendo provato sia l'economico ePad...\nIl table ZT-180 è un'imitazione del più noto iPad dell'Apple. Per capire se vale la pena risparmiare (circa 300 euro) vediamo alcuni punti da considerare: L'ePad esteticamente si presenta bene, ma non da la sensazione di robustezza, è completamente in plastica. Come sistema operativo vi è installato Android, quella da me provato la versione 2.1 e diverse altre applicazi...\nPc-Facile ha provato per voi il D-Link DIR-457, un modem/router 3G. Questo strumento offre due modalità di funzionamento, la prima offre le comuni funzioni di una Internet key, quindi utilizzabile con collegamento usb, ma con un evidente incremento di potenza di segnale ed una miglior fluidità nella ricezione dei dati a pacchetto. La seconda offre la possibilità di se...


Buffon supera il record d'imbattibilità di Sebastiano Rossi e arriva a 974 minuti senza subire gol. Il rigore di Belotti del Torino ha interrotto l'inviolabilità della porta bianconera che durava dallo scorso gennaio\nGianluigi Buffon infrange il record di imbattibilità di Sebastiano Rossi. Il portiere bianconero è arrivato a 974 minuti senza subire gol. A interrompere l'inviolabilità della Juve, il rigore di Belotti del provvisorio 1-2, nel derby odierno contro il Torino vinto 1-4 dai campioni d'Italia, sempre più primi in classifica.\nA Buffon bastavano tre minuti per superare Rossi fermo a 929. Missione compiuta. In avvio del derby, il Toro non ha creato pericoli alla retroguardia bianconera e Gigi ha potuto centrare l'obiettivo che lo pone ulteriormente nella storia del calcio italiano. I tifosi presenti all'Olimpico hanno subito issato uno striscione per celebrare il primato del portiere che ha ricambiato con un saluto.\nCuriosamente, Buffon, alla stregua di Rossi, ha interrotto la propria imbattibilità proprio nel giorno del record. L'ex portiere rossonero, infatti, subì il gol dell'attaccante Igor Kolyvanov in Milan-Foggia 2-1, partita che ha decretato il sorpasso all'allora primato detenuto da Zoff. Buffon si è dovuto arrendere del penalty di Belotti, il primo avversario a segnargli dopo Cassano, in Sampdoria-Juventus 1-2 dello scorso 10 gennaio.


Maxi tamponamento tra tir in A22: ferito un camionista - La voce di Bolzano\nUn grave incidente stradale si è verificato oggi (14 maggio) in A22 al km 101 della corsia nord all’altezza dell’abitato di Egna. Si tratta di una collisione tra tre camion.\nLe operazioni sono state particolarmente difficili in quanto un’autista è rimasto incastrato nell’abitacolo del mezzo pesante ed è stato liberato dalle lamiere con l’ausilio dell‘attrezzatura idraulica.\nL’uomo è stato dapprima assistito dal personale di soccorso e poi trasportato all’ospedale. In intervento i Vigili del fuoco volontari della Bassa Atesina e il Corpo dei permanenti di Bolzano. Sul posto anche la Croce Bianca, l’elisoccorso provinciale Pelikan 1, la Polizia stradale e gli operatori della A22.\nArgomenti correlati:Alto Adige +cronacaFeaturedincidente a22 egnatamponamento tir a22\nAuto tampona un camion sulla MeBo a Terlano: due feriti\nConcorsi, la Provincia cerca un tecnico per l’integrazione lavorativa


L'automobile è composta da vari elementi ed accessori, che contribuiscono a rendere il mezzo funzionale e confortevole. Tuttavia con il il trascorrere del tempo i componenti iniziano a invecchiarsi ed inevitabilmente devono essere sostituiti. In modo particolare le casse acustiche di un'auto rappresentano una parte che necessita di essere cambiata con una discreta frequenza. Infatti ormai è diventata un'abitudine quella di entrare in macchina, per poi accendere la radio. Molte vetture, tra l'altro, hanno anche il controllo automatico di accensione quando l'auto viene messa in moto. Quindi, nel caso in cui dovete sostituire le casse acustiche anteriori della vostra Opel Corsa, con questa semplice ed esauriente guida vi spiegherò come sostituirle autonomamente, facilmente e senza dover ricorrere all'intervento di un elettrauto.\nAcquistare le casse acustiche nuove\nLa prima cosa che dovete fare è quella di acquistare le casse acustiche nuove. Quindi entrate in auto e controllate la grandezza degli incassi. Prendete le relative misure e appuntatele su un foglio. Fatto ciò, recatevi un negozio di elettronica e fatevi consigliare dall'addetto alle vendite. È fondamentale che scegliete casse acustiche superiori a 100 W di marca, che si adattano perfettamente all'auto. Nel caso in cui volete risparmiare qualche euro, andate presso qualche centro commerciale ben fornito, oppure tramite internet. Una volta scelte le casse, passate a smontare quelle vecchie\nSmontare le casse acustiche vecchie\nA questo punto, dovete smontare le vecchie casse acustiche. Per cominciare parcheggiate l'auto in luogo ampio e sicuro. Spegnetela e iniziate il vostro lavoro. Aprite entrambe le portiere ed entrate in auto. Prendete un cacciavite e avvolgete la punta con il nastro isolante, in questo modo eviterete di graffiare la portiera. Ora inseritelo tra la parte in plastica e la portiera, forzando in maniera delicata, dal momento che si tratta di una parte facilmente soggetta a spaccature. Occorre ripetere la medesima operazione con l'altra portiera. Terminato questo passaggio, staccate i fili audio collegati alle casse, sfilandoli dai cavetti. Successivamente rimuovete le quattro viti che bloccano le casse acustiche. Estraetele dal loro alloggio e poggiatele in una scatola. Ricordatevi di non mischiare i due pezzi smontati, ma manteneteli separati per ricordarvi a quale portiera devono essere ricollocati l'uno e l'altro. Ora staccate lo spinotto di collegamento.\nMontare le casse acustiche nuove\nPer concludere potete finalmente montate le nuove casse acustiche nuove. Pertanto togliete le casse dall'imballaggio e poggiatele sopra il sedile dell'auto. Prendete le guarnizioni e posizionatele prima della casse. Montate la cassa acustiche, fissandoli alla carrozzeria con le apposite viti rimosse in precedenza. Ora collegate gli spinotti al loro posto. Verificate se gli elementi risultano fermi e completate l'operazione. Quindi rimette la copertura in plastica su entrambe le portiere. Quando avete terminato l'operazione, ricordatevi di controllare che tutto quanto l'impianto funzioni correttamente.\nÈ fondamentale ricordarsi che le casse tendono a rovinarsi con facilità, soprattutto se il volume è sostenuto a causa delle forti vibrazioni. Pertanto un buon consiglio è quello di moderare il livello del volume, che ovviamente fa in modo di salvaguardare anche il proprio udito\nSostituzione della casse nella Opel Corsa


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Installazione e primi passi con Kali Linux | il Blog di Pieer11\nIn questo articolo vedremo come installare su una macchina virtuale Kali Linux.\nMa cosa è Kali ?\nKali Linux è una distribuzione GNU/Linux basata su Debian, pensata per l’informatica forense e la sicurezza informatica, in particolare per effettuare penetration test. Creata e gestita dal gruppo Offensive Security, è considerato il successore di Backtrack, con l’aggiornamento della distribuzione di tipo rolling. La release 2021.1 del 24 febbraio 2021 è la versione più recente.\nKali offre agli utenti un semplice accesso ad una larga collezione di tools per la sicurezza dal port scanning ai password cracker.\nHo conosciuto questa distribuzione grazie al corso di sicurezza informatica. Il mio docente ce lo ha fatto installare su una macchina virtuale da usare come sistema attaccante. Ovviamente il sistema vittima sarà un’altra macchina virtuale.\nSeguiranno nei prossimi articoli anche delle tecniche di attacco e difesa, sfruttando gli strumenti messi a disposizione da Kali , facendo sempre le cose legali. Attaccare un proprio sistema di prova si può fare, o anche su sistemi altrui, purché ci sia l’accordo con i proprietari degli altri sistemi.\nVediamo quindi come installarlo.\nLo possiamo scaricare da: https://www.kali.org/downloads/\nIo scelgo questa immagine: https://cdimage.kali.org/kali-2021.1/kali-linux-2021.1-installer-amd64.iso\nCreiamo una nuova macchina virtuale e la configuriamo con 4 processori, 128 MB di memoria video, memoria e spazio su disco in base al sistema host.\nImpostiamo quindi il CD al file scaricato.Avviamo la macchina virtuale.\nLa prima schermata che ci sarà mostrata sarà questa:\nIo faccio l’installazione grafica, chi vuole può anche farlo senza.\nSelezioniamo ora la lingua\nAdesso selezioniamo la posizione geografica.\nProcediamo a impostare la tastiera\nAttendiamo un attimo…\nInseriamo adesso il nome del computer\nMettiamo ora il nome del dominio.\nInseriamo la Username\nImpostiamo ora il partizionamento e quale disco usare:\nProcediamo quindi l’installazione.\nFinita l’installazione del sistema, dobbiamo ora scegliere il software da installare.\nIo lascio le impostazioni di default. Procediamo.\nDecidiamo se installare o no il bootloader.\nInstallazione finita. Rimuoviamo il supporto di installazione.\nRiavviamo quindi la macchina virtuale.\nNei prossimi articoli vedremo gli strumenti per fare Penetration Test.


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Station Tango | Teatro Civico\nCompañia Union Tanguera e Hyperion Ensemble\nUnion Tanguera – Tango de Soie (Lyon)\nEsteban Moreno & Claudia Codega, Neri Piliu & Yanina Quiñones, Gioia Abballe & Simone Facchini, Marcela Guevara & Stefano Giudice\nJosè Luis Betancor, bandoneon; Valerio Giannarelli, violino; Davide D’Ambrosio, chitarra; Bruno Fiorentini, flauto e direzione; Guido Bottaro, piano; Danilo Grandi, contrabbasso. Canta Hernan Godoy\nPer molti, Buenos Aires è ancora il punto di riferimento per vivere il tango, sebbene venga studiato e danzato ovunque nel mondo.\nCon gli artisti di Station Tango è possibile ritrovare l’anima del tango in ogni angolo del mondo.\nLe parole incontrano il gesto e la musica per creare una danza suggestiva che esprime desiderio e abbandono, lotta e dialogo che iniziano con un “abrazo”. Station Tango è un punto di incontro tra il passato e il vertiginoso presente.


Zaccheroni: «Juve, il pareggio di Roma vale più della vittoria sulla Samp»\nLe dichiarazioni di Alberto Zaccheroni, ex allenatore fra le altre della Juventus, su Andrea Pirlo e la sua squadra\nAlberto Zaccheroni ha analizzato il momento della Juventus di Andrea Pirlo, dicendo la sua dopo il 2-2 di Roma ai microfoni del Corriere della Sera. Ecco l’analisi di Zac.\nIL COMMENTO – «Per la costruzione della squadra, per la sua identità e del suo spirito, un pareggio come quello di Roma in inferiorità numerica e in rimonta vale più della vittoria ottenuta in casa sulla Sampdoria. Non voglio difenderlo ma a Pirlo sono mancate le classiche 6 settimane di lavoro precampionato: bisogna sempre pensare a costruire, ma non puoi spiegarlo a parole, devi trovare i tempi, le distanze, la gestione degli spazi, gli smarcamenti senza palla. Tutto questo è mancato e tanti giocatori non erano a loro agio. Eppure le parole di Ronaldo e l’atteggiamento della squadra dimostrano il grande credito di cui gode Pirlo. E’ fondamentale».


Uppercut Beard Duo Kit Olio & Balsamo per Barba - BeardStyle.ch\nUppercut Beard Duo Kit Olio & Balsamo per Barba\nPrenditi cura dei tuoi peli del viso con il duo di Uppercut, contenente un olio e un balsamo per lasciare la tua barba più morbida e liscia di prima.\nOlio da barba Uppercut 30ml\nBalsamo da barba Uppercut 100ml\nLa formula leggera e non grassa presenta un'elegante fragranza maschile di Patchouli e fragranza Cuoio. L'olio è infuso con olio di argan, jojoba, avocado e rosmarino per nutrire i capelli e migliorarne la gestibilità. Adatto a tutti i tipi di barba, il Deluxe Beard Oil è stato progettato per fornire un'applicazione più liscia e una finitura più leggera rispetto alle formule tradizionali per l'idratazione non grassa.\nUn marchio che offre una gamma di prodotti per la toelettatura di alta qualità per darti un aspetto sorprendente. Ideale per barbe medio-lunghe, il balsamo nutriente fornisce una tenuta leggera per uno styling controllato ed elimina i flyaway indesiderati per una finitura azzimata.\nApplicare su una barba pulita e asciutta. Utilizzare una quantità di prodotto in formato miniatura, distribuirla uniformemente su entrambi i palmi e la punta delle dita. Inizia usando la punta delle dita per lavorare il prodotto sui capelli attorno alla linea della mascella e all'area delle guance, quindi usa lunghi tratti con i palmi delle mani per modellare e applicare il prodotto sulla lunghezza della barba.\nBasta applicare direttamente sulla barba o sulle mani. Massaggia l'olio su tutta la barba e la pelle finché non si diffonde in modo uniforme.\nStai recensendo:Uppercut Beard Duo Kit Olio & Balsamo per Barba\nShampoo Barba Angry Beards 250 ml\nOlio da Barba Uppercut Deluxe\nConcentrated Beard Oil Olio per Barba Layrite\nUppercut Featherweight Pomata per Capelli 70g\nShampoo Barba Golden Beards Wash 100 ml\nCaptain Fawcett's Beer'd Shampoo Barba 250 ml


Letta: gli sbarchi non cesseranno\nIMMIGRAZIONE. Letta: gli sbarchi non cesseranno\nI migranti - ha sottolineato il presidente del Consiglio in un convegno a Parigi - «fuggono da Stati che hanno fallito», vessati da povertà e dittature, quindi «fuggiranno che ci sia bel tempo o che faccia brutto». «Istituzioni europee non all'altezza» nella gestione della crisi economico-finanziaria.\n"Non pensate che con l'inverno il problema" degli sbarchi dei migranti in Mediterraneo "si risolverà". Lo ha affermato il presidente del Consiglio, Enrico Letta, in un convegno alla Sorbona a Parigi, precisando di aver "chiaramente detto" la stessa cosa al Consiglio europeo di ieri. I migranti, ha sottolineato, "fuggono da Stati che hanno fallito", vessati da povertà e dittature, quindi "fuggiranno che ci sia bel tempo o che faccia brutto".\nIntanto dal Consiglio europeo il premier ha ottenuto risposte operative come il rafforzamento di Frontex dal vertice Ue di dicembre; decisioni politiche che richiedono una riflessione più a lungo termine, come quella dell'asilo, al summit di giugno. Sull'immigrazione l'Europa ha imboccato la strada della "solidarietà" e della "giusta condivisione delle responsabilità" e si lega a due scadenze per calibrare le sue risposte, dotandosi di una task force guidata dalla Commissione, per la messa a punto di "misure concrete".È il risultato che Letta ha incassato a Bruxelles "soddisfatto" perché il tema è diventato "europeo", con i 28 che "finalmente, dopo tanti anni e tanta disattenzione, affrontano il tema, e il dramma del Mediterraneo". Un esito quello "sulla solidarietà non scontato", sul quale l'Italia ha fatto valere il suo peso, e che il primo ministro racconta di aver "visto crescere giorno dopo giorno". "Una buona notizia" arrivata dopo lunghe discussioni tra gli Stati membri, anche se alla fine saranno sempre e comunque "i fatti a contare", perché quello che viviamo è "un dramma di proporzioni mondiali" che non può essere affrontato "con operazioni di piccolo cabottaggio"."Le istituzioni europee non sono state all'altezza" nella gestione della crisi economica e finanziaria, ha detto infine il presidente del Consiglio nel suo intervento. Anche se "il virus della crisi veniva dagli Stati Uniti - haspiegato il premier - lì hanno risolto tutto facilmente perché le istituzioni funzionano". In Europa, invece, "ci sono voluti 27 Consigli europei per arrivare alla famosa frase che ha risolto la crisi, quella di Mario Draghi su 'qualsiasi cosa per salvare l'euro'. Intanto abbiamo sprecato un sacco di soldi".


La casa di Artù: Dalla ciliegia .... alla confettura extra\nScritto da Artù alle 11:18\nAnche io, con tutta questa bella frutta fresca, sto producendo marmellate, ne ho giusto una di fragole in infusione pronte per la cottura.\nOttima quella di ciliegie!\nBrava Tesoro :-)\n@Clo: Grazie a te... anche qui si produce, l'inverno nel basso Piemonte è assai lungo....e le provviste si devono preparare con anticipo!!!\nCristina 15 giugno, 2011\nChe buona questa marmellata!!!Quella di ciliegie è la mia preferita, ma non ho mai avuto la fortuna di poterne assaggiare una fatta con vere ciliegie!!Quelle che vendono nei mercati della mia zona(sud Sardegna)sono sempre poco gustose...\nMolto interessante il tuo blog!Prepari tante belle cose!\n@Cristina: Grazie mille !!! Sono contenta che ti piaccia il mio blog, è appena iniziata la mia avventura ma mi diverto un sacco!!!\nIo adoro la Sardegna!!! hai visto che ho messo una ricetta con la bottarga???\nCiao Artù sono Lucina, non sapevo dove postare un commento così lo faccio qui, oltre ai complimenti per la marmellata voglio farti i complimenti per il blog, veramente bello. Verrò spesso a trovarti.\n@Lucina: ma che piacere!!!! Sono davvero felice che tu sia passata di qui...ti aspetto, seguimi se ti va....un bacio! artù\nTuttoamodomio 03 gennaio, 2012\nCara, la marmellata la adoro, poi quella di ciliege è strabuona ^_^\n@ mira: ma che bello ricevere ancora commenti ad una delle mie prime ricette pubblicate!!! Ne sono onorata!\ned eccomi arrivata alla prima ricetta la marmellata di ciliegie è una delle mie preferite, e la tua ha un favoloso color rosso....rosso ciliegia ovviamente!!!\n@ Carla: grazie amica mia! Se guardo queste prime ricette mi viene da ridere....però ti giuro che questa confettura va a ruba!


Panasonic Lumix GH5: recensione completa 2018\nHome » Recensioni » Panasonic Lumix GH5: la fotocamera che sognano i videomaker\nPanasonic Lumix GH5: la fotocamera che sognano i videomaker\nEccoci a recensire la Panasonic Lumix GH5 (nome esatto del modello: Panasonic Lumix DC-GH5). Ammiraglia di casa Panasonic dal 2017, nel corso dei mesi ha dimostrato di avere tutte le caratteristiche che una ammiraglia deve avere. Da pochissimo è uscito il modello successivo, ovvero la Panasonic Lumix GH5s, che ha delle features che la predispongono ancora di più per la registrazione di video molto performanti.\nCome abbiamo visto più volte, quelle che sono le aziende più performanti con le fotocamere reflex, non si sono applicate abbastanza nel settore delle mirrorless. Nikon e Canon, infatti hanno creato un gap non indifferente rispetto ad altre aziende, che invece si sono buttate a capofitto nella progettazione e nello sviluppo tecnologico delle fotocamere senza specchio.\nSony, Fuji, Olympus e anche Panasonic ne sono l’esempio lampante. Hanno progettato delle fotocamere mirrorless altamente performanti, in grado di competere con le reflex di medio livello.\nMa adesso analizziamo quali sono le caratteristiche che rendono la Lumix GH5 una buona mirrorless per fotografare e un’ottima mirrorless per registrare video:\nPanasonic Lumix GH5:caratteristiche tecniche\nSensore Live MOS da 20,33 Megapixels; dimensioni 17,3 x 13 mm (rapporto 4:3)\nProcessore: Venus Engine 10\nAttacco Obiettivo: Micro Quattro Terzi.\nStabilizzatore di immagini a 5 assi Dual I.S.2: utilizzabile sia durante le riprese video che foto.\nMirino LVF OLED da 3.680.000 pixels; copertura 100% del campo visivo.\nDisplay LCD TFT con funzione touch; copre il 100% del campo visivo; completamente orientabile\nOtturatore meccanico: 1/250s di sincronia Flash; raffica 9fps con AF continuo.; 12 fps con AFS singolo e 9fps con AFC\nAutofocus: sistema di messa a fuoco a contrasto. Funzioni aggiuntive: Post Focus, Focus stacking, rilevamento del viso/occhi.\nFlash pop up non presente\nRaffica 12 fps (fuoco bloccato sul primo scatto della raffica) oppure e 9 fps con autofocus continuo.\nBuffer ampio, che può contenere fino a 100 files RAW\nVideo: Full HD, 4K a 60 fps\nConnettività: Wi-fi, Bluetooth, HDMI, USB, Jack da 3,5 mm per microfono\nBatteria: agli ioni di litio da 1860 mAh; consente la registrazione video fino a 65 minuti circa e di scattare fino a 440 foto usando il display posteriore.\nDimensioni: 138,5mm x 98,1 mm x 87,4 mm\nPeso: ca. 750 gr.\nIl corpo della Panasonic Lumix GH5 è in lega di magnesio, il che lo rende estremamente resistente e leggero. Sopporta bene anche condizioni di scatto non agevoli: dalle basse temperature (-10°C) fino a 40°C.\nPulsanti, ghiere e sportellini possiedono guarnizioni che proteggono il corpo della Lumix GH5 da polvere e umidità.\nLa Panasonic Lumix GH5 ha misure contenute rispetto alle reflex, in quanto la mancanza del meccanismo dello specchio permette di risparmiare un po’ di spazio e ridurre quindi le dimensioni del corpo macchina.\nAnche se non è uno dei più piccoli (come ad esempio il corpo della Sony a9, o della Fuji X-T2), il corpo della GH5 rimane comunque un corpo macchina dall’ingombro limitato; misura 138,5mm di larghezza x 98,1 di altezza x 87,4 mm di profondità.\nLe dimensioni, che non sono piccolissime fanno della Panasonic Lumix GH5 una fotocamera dall’aspetto solido (per intenderci: non sembra affatto un giocattolo, come alcune mirrorless, ad esempio la Fuji X-T20), con un grip sicuro anche per mani grandi.\nAnche il peso è ridotto, ma non troppo: la GH5 pesa infatti poco più di 700 gr. (per la precisione 725 gr.). Parlo di solo corpo, ovvero dobbiamo ancora aggiungere: schede di memoria, batteria e obiettivo.\nLa Lumix GH5 vista frontalmente\nPanasonic Lumix GH5 vista frontalmente\nSe guardiamo frontalmente la Panasonic Lumix GH5, vediamo la sigla del modello, il tasto di sgancio dell’obiettivo, la luce di messa a fuoco, e un pulsante personalizzabile; di default questo pulsante serve per avere l’anteprima della profondità di campo.\nIl grip è sporgente ed ergonomico; questo migliora ovviamente la presa della fotocamera, che, anche se piccola, non scappa dalle mani e garantisce una presa sicura.\nPanasonic Lumix GH5 vista da dietro\nVista da dietro la Panasonic Lumix GH5 ha una impostazione classica: la maggior parte dello spazio è occupato dal display LCD TFT orientabile; il display è ampio (misura 3,2”, pari cioè a 8 cm) ed è touch ad alta definizione.\nIn alto, alla destra del display, troviamo:\nlo switch di messa a fuoco, da scegliere tra: MF, AFC, AFS/AFF\nun joystick per scegliere i punti di messa a fuoco\nil mirino LVF elettronico OLED ad alta definizione con copertura del 100% del campo visivo, ingrandimento di 0,76x (equivalente a una 35mm)\nuna ghiera di selezione\n4 pulsanti personalizzabili: uno si trova a sinistra del mirino, in alto; gli altri tre (Fn2, Fn3, Fn4) si trovano a destra del display.\nuna ghiera secondaria per impostare tempi o diaframmi\nPanasonic Lumix GH5. Vista dai due lati: a destra lo sportello racchiude le due slot per due schede di memoria; la parte sinistra è dedicata alla connettività\nSe guardiamo la fotocamera lateralmente a destra rispetto al display la GH5 presenta due slot per due schede SD UHSII: una da utilizzare per la registrazione degli scatti/video e la seconda che può essere utilizzata o per il backup o per l’eccesso di file oppure per salvare le foto in una scheda e i video nell’altra.\nA sinistra del display vediamo:\njack da 3,5mm per microfono\nporta HDMI-A, ovvero uguale a quello dei monitor e dei computer; è utilissima in tante occasioni\nUSB-C, la più recente. Perciò un punto a favore, purtroppo compensato da un punto a sfavore: l’impossibilità di ricaricare la batteria attraverso la porta USB-C.\nVista dall’alto della Lumix GH5.\nSe guardiamo la fotocamera Panasonic Lumix GH5 dall’alto, partendo da sinistra verso destra troviamo:\nmulti-selettore delle modalità di scatto ( singola, raffica fino a 9 FPS e autofocus continuo, raffica 6k, post Focus, due modalità di autoscatto).\nslitta HotShoe per flash ( utile soprattutto considerato che la Panasonic Lumix GH5 non possiede un flash pop-up) o microfono.\nghiera per l’impostazione dei tempi o dei diaframmi ( personalizzabile)\npulsante per il bilanciamento del bianco\npulsante per l’imposta degli ISO\npulsante per la compensazione dell’esposizione\nDal punto di vista dell’ergonomia il grip è comodo e sporgente, e le dimensioni del corpo non sono eccessivamente ridotte; questi motivi consentono di impugnare con sicurezza il corpo macchina della GH5.\nI pulsanti e le ghiere sono tante, ma tutte ben distribuite e permettono di avere la maggior parte delle funzioni a portata di mano senza dover necessariamente accedere al menù per impostarle. E a questo possiamo aggiungere un display touch per attivare alcune funzioni e il joystick per scegliere i punti di messa a fuoco.\nLe migliori mirrorless di alta gamma\nFujifilm X-T2 Amazon\nSony 7R2 Amazon\nFujifilm X-Pro-2 Amazon\nOlympus Pen F ob. 17, f/1.8 Amazon\nApprofondimento: caratteristiche tecniche Lumix GH5\nIl Sensore Digital live Mos, formato micro quattro terzi, unito al nuovo processore Venus Engine 10, riesce a garantire ottima corrispondenza cromatica, una gamma dinamica estesa e contrasto e luminosità intensi.\nMa ci sono altre caratteristiche della Panasonic Lumix GH5 che vale la pena approfondire, come ad esempio:\nil display touch\nRapido, anzi rapidissimo. Quello che serve soprattutto nella fotografia sportiva, quando è indispensabile cogliere l’attimo e non farsi trovare impreparati. La velocità di risposta dell’autofocus in questi casi è indispensabile.\nVelocità e precisione sono le due caratteristiche che descrivono bene le performance dell’autofocus della Panasonic Lumix GH5.\nE’ composto da 255 punti di messa a fuoco, che riescono a essere precisi anche in condizioni di luce scarsa. I punti di messa a fuoco sono selezionabili velocemente mediante un joystick.\nL’autofocus si basa esclusivamente sul metodo a contrasto, a differenza di tanti altri modelli di case concorrenti, che usano autofocus ibrido, come ad esempio la Sony A7RIII.\nIn più Panasonic Lumix GH5 può contare anche su un sistema che si chiama DEPTH FROM DEFOCUS (DFD) che permette di tracciare la traiettoria dei soggetti in movimento mantenendoli sempre a fuoco. Funziona calcolando la distanza dal soggetto (ovvero lo spostamento della focale), e confrontando la differenza della distanza tra due immagini in tempi rapidissimi per eseguire la messa a fuoco in massimo 0,05 secondi.\nLa funzione di riconoscimento del viso e degli occhi (Face/Eyes Detection AF) di una persona aiuta a mettere a fuoco in modo semplice e veloce.\nInteressante è la funzione Post Focus, ovvero la possibilità di scegliere il fuoco dopo lo scatto, ovvero in fase di post produzione.\nE’ presente anche l’Eye Sensor AF, ovvero un sensore che rileva quando l’occhio si avvicina al mirino, e fa partire la messa a fuoco; in questo modo lo scatto diventa più immediato perché si risparmi del tempo.\n2. Il display touch\nLa funzione Touch presente sul display è molto comoda e utile perché permette di velocizzare alcune operazioni. Funziona in modo davvero intuitivo, proprio come si fa con una foto su uno smartphone o su un tablet (i nostri figli lo sanno bene). Si usano le due dita, da avvicinare o allontanare, per ampliare o ridurre un’area di messa a fuoco.\nCon la funzione Touch si può anche scattare una foto: con un dito tocchi il soggetto sul display, che viene subito messo a fuoco. Nel momento stesso in cui rilasci il dito (ovvero il tuo “touch”), scatti la foto.\n3. La riduzione delle vibrazioni\nIn alcune situazioni è davvero complesso riuscire a tenere la fotocamera talmente ferma da non rischiare di incorrere nel mosso che produce vibrazioni e rovina le foto. Occorrerebbe trovarsi in una situazione statica, con la fotocamera collegata a un treppiede, in condizioni di luce perfetta e scattare con un telecomando a distanza. Ma, a parte alcuni generi di fotografia che possono permettere condizioni di scatto simili (ad esempio lo still life, o gli shooting in studio), è difficile trovarsi a scattare in condizioni ottimali. Così a volte ci troviamo a scattare in posizioni non proprio immobili e con luce scarsa. E’ proprio in questi casi che ci può aiutare uno stabilizzatore di immagini che almeno riduca un po’ le vibrazioni compensando i movimenti della fotocamera e dell’obiettivo, soprattutto quando dobbiamo usare tempi un po’ più lenti perchè la luce è poca.\nIl sistema di compensazione intelligente della GH5 si chiama DUAL I.S. 2, a 5 assi e permette di usate tempi di esposizione fino a 5 stop più lenti, senza incorrere nel mosso.\nIl sistema di riduzione delle vibrazioni si può usare sia con i video che con le foto.\n4. La connettività\nLa connettività, ovvero la possibilità di collegare la fotocamera al “mondo esterno” non poteva certo mancare: ed ecco quindi la presenza del modulo di connessione Wi-fi, per i collegamento a smartphone e tablet al fine di utilizzarli per controllare le impostazioni della fotocamera.\nSono presenti anche connessioni NFC (ad esempio per connettere una stampante e stampare una foto immediatamente), e Bluetooth (utile per spostare le foto da fotocamera a smartphone).\nFotografare con la Panasonic Lumix GH5\nNon mi sognerei mai di paragonare la Panasonic Lumix GH5 a una Reflex pro (ad esempio a una Nikon D810), che ha un controllo eccezionale del rumore ad alti ISO e un’ottima resa fotografica.\nIn questo ambito la Panasonic Lumix GH5 ha dei limiti.\nIl sensore MOS Digital Live ha comunque molti megapixel (siamo a 20,3 megapixel) e garantisce quindi alta risoluzione delle immagini. E’ inoltre stato eliminato il filtro passa basso, per poter aumentare ulteriormente la qualità fotografica delle immagini.\nIl processore è nuovo: il Venus Engine 10 è migliore rispetto ai processori dei modelli precedenti: è infatti aumentata la velocità nella registrazione delle immagini. Inoltre i colori, la texture e il contrasto sono fedeli alle immagini reali e molto intensi.\nNonostante ciò la resa fotografica ad alti ISO non è perfetta, anzi, nelle zone scure si perdono i particolari ed esce fuori il rumore digitale.\nLa maneggevolezza e la portabilità di questa fotocamera sono tipiche di tutte le mirrorless, per cui è comodo portarla sempre con se grazie all’ingombro e al peso limitato. Ideale per la street photography perché non da nell’occhio, anche se ci sono altre mirrorless che ho recensito che sono ancora più piccole. Ottima per la fotografia sportiva e wildlife per il suo spettacolare autofocus, che con la sua velocità e precisione non delude mai.\nLa qualità delle fotografie è buona: i 20 Megapixel del sensore garantiscono dettagli accurati e ricchi di particolari, una buona resa cromatica corrispondente alla immagine reale. Il risultato sono immagini armoniose e ben bilanciate sia dal punto di vista del colore che della luminosità che del contrasto.\nUnico problema, come accennavo prima, si ha in condizioni di luce scarsa; la GH5 ha un po’ di difficoltà a gestire al meglio il rumore digitale.\nFare Video con Panasonic Lumix GH5\nSe la Panasonic Lumix GH5 ci ha piacevolmente soddisfatto per le sue performance fotografiche, ammetto che dal punto di vista della registrazione video ci ha proprio impressionato!!!\nTra le caratteristiche video che spiccano di più c’è la possibilità di registrare video 4k a 60fps (4096×2160) e bit rate di 400 Mbps; il full HD invece registra a 200 Mbps.\nDurante la registrazione dei video il sensore viene utilizzato interamente, perciò l’immagine non risulta croppata.\nE’ inoltre presente uno stabilizzatore a 5 assi (con sistema Dual IS II) che limita le vibrazioni e rende quindi le immagini più nitide.\nE’ fantastico poter riprendere un’azione con uno scatto continuo praticamente illimitato (burst 6K/4K), e poi poter scegliere da questo i fotogrammi che vogliamo tenere grazie alla nuova modalità 6K Photo a 60 fps. La modalità 6k Photo è una modalità di scatto veloce, che permette di ottenere foto a 18 Mp da un video 4:3 o 3:2.\nVisto che, come ti ho già accennato, la Lumix GH5 si distingue soprattutto nella registrazione dei video, la qualità non può che essere ottima.\nTante caratteristiche sono proprio ciò che cercano i videomaker più esigenti:\nutilizzo dell’intero sensore per registrare video,\nregistrazione 4k a 50/60 fps\ncolore 10 bit e campionatura 4:2:2\nprofilo V-Log L(Logarithmic Video Recording): è una curva logaritmica che viene applicata alla scena ripresa durante la registrazione del video. La sua funzione è aumentare la gamma tonale e la gamma dinamica\nfunzione zebra: consiste nel sovrapporre delle strisce nere su parti dell’immagine che hanno la stessa luminosità. Di solito si usa per vedere le aree sovraesposte del fotogramma\nPanasonic Lumix GH5: prezzo e bundles\nLa GH5 viene venduta solo body, oppure con specifici obiettivi, e in base alla combinazione, viene aggiunta una sigla distintiva del bundle.\nla Lumix GH5L con obiettivo Leica DG 12-60 mm\nla Lumix GH5M con Lumix G Vario 12-60 mm\nBundles Panasonic Lumix GH5\nVERIFICA IL MIGLIOR PREZZO SU\nPanasonic Lumix GH5 Body Amazon\nPanasonic Lumix GH5L Amazon\nPanasonic Lumix GH5M Amazon\nPossiedo già una fantastica reflex compagna di mille avventure, che mi soddisfa in tutto e per tutto per quanto riguarda la fotografia.\nVolendo aggiungere un corpo macchina dedicato alla registrazione dei video non ho dubbi: la Panasonic Lumix GH5 soddisfa le esigenze sia di chi si avvicina alla registrazione dei video per la prima volta sia per i videomaker con più pretese.\nCon questo non dico assolutamente che dal punto di vista meramente fotografico la GH5 non sia performante, però la consiglierei forse di più a un amatore “medio” che a un professionista, proprio per alcuni suoi limiti nella gestione del rumore e delle luci ad alti iso.\nNel complesso la Lumix GH5 è un’ottima fotocamera mirrorless in grado di stupire favorevolmente chi la usa e di soddisfare le esigenze più disparate.\nL’autofocus veloce e preciso è una caratteristica davvero importante, così come lo stabilizzatore a 5 assi che riduce il micro-mosso.\nE infine, vogliamo parlare di prezzo? La Panasonic Lumix GH5 ha un ottimo rapporto qualità prezzo, con questo non dico che costi poco ma, con circa 2000 euro porti a casa un corpo macchina mirrorless performante sia dal punto di vista delle foto che dei video (due in uno, accettando solo qualche piccolo compromesso sulla fotografia, ma percettibile solo dai fotografi più esigenti).\nFujifilm X-T2 Fotocamera digitale da 24 megapixel, Sensore X-Trans CMOS III APS-C,...\nSony Alpha 6500 Fotocamera Mirrorless, Sensore APS-C CMOS Exmor da 24,2 Megapixel,...\nSony Alpha 7R III/ILCE-7RM3 Fotocamera digitale\nLast update was on: 22 Maggio 2022 0:30\nFoto a parole: e se le fotocamere non funzionassero più?


Il conflitto del lockdown - Antonio Giardino\nPossono chiuderci in casa, in una cella, e non sentirci affatto prigionieri…\nCosa tolgono all’uomo quando lo privano della libertà e dalle proprie abitudini?\nEssendo che, gli uomini hanno impiegato migliaia di anni per raggiungere questa dimensione di materialità e di consumismo, abituandosi a tal punto di non vederci niente di male, bensì ritenendolo doveroso in quanto meritevole, è forse il fatto di non poter soddisfare queste abitudini giornaliere che soffoca la psiche dell’uomo?\nL’aperitivo al bar, i vestiti ai negozi trash, la camminata in una specifica via piuttosto che nei dintorni di casa? E’ questa la privazione che genera il conflitto del lockdown?\nCos’è che soffriamo maggiormente? Tuttavia ciò che sta accadendo nel mondo è all’inverosimile, ad oggi la politica ha svelato tutti i suoi lati oscuri dimostrando la meschinità di definire democratico qualcosa che di democratico non è. Nonostante l’aver scoperto grazie a questo periodo di forzature di limitazioni fisiche, un rango di dittatori e massoni occulti, dobbiamo porci la domanda: cosa limitano realmente con la prigione o lo stare chiusi in casa con un decreto giustamente legge per colmare ogni sorta di epidemia? Non stiamo chiedendo il perché chiudono, ma vogliamo comprendere cosa ci fa soffrire in questo periodo di privazioni. Tuttavia siamo combattuti fra due pensieri totalmente contrastanti. L’idea del riposo, poiché costretti a starcene dentro immaginiamo momenti di relax, un freno da tutto il caos cittadino, e un attimo dopo però ci sentiamo soffocati dalle stesse mura che garantiscono un silenzio utile a se stessi. Smaniosi in attesa di comprare e consumare aperitivi e cene ai ristoranti. In questo periodo di limitazioni abbiamo assistito alla ribellione di alcune anime, risvegliate dal silenzio forzato della mente che ha ritrovato lo spazio e la forma per riflettere in modo più approfondito, accurato. La mondanità, tutto il caos della città, soffoca l’anima, così nessun cambiamento può mai avvenire, il lockdown di conseguenza ha cambiato la vita nella maggior parte dell’umanità. I dittatori, i massoni moderni, creano circostanze ambigue per fare loschi affari, ormai si è capito, ma l’unica ribellione che l’uomo può sostenere è quella di cambiare se stesso in un periodo così importante per l’umanità intera. Non vogliamo analizzare la pericolosità del virus, non ci compete e diremmo cose poco utili affinché un reale cambiamento può avviarsi, sappiamo e comprendiamo che essi agiscono per i loro interessi avidi, ma la libertà è tutt’altro e a noi interessa comprenderla per poi poterla vivere. Si è per caso liberi semplicemente perché il giorno possiamo consumare alcool e comprare nuovi vestiti? Se si fosse realmente liberi i massoni certamente non avrebbero motivo per chiudere, perché non sarebbero soggiogati dall’idea di comandare e avere i conti in banca sempre più sostanziosi, e i cittadini se fossero anch’essi liberi non soffrirebbero l’idea di non poter consumare e spendere i loro miseri denari in cose inutili. La libertà ha un significato più profondo, essenziale, della semplice autonomia di poter girare liberamente per le strade o aumentare i conti in banca. Sia il dittatore che il massone o il semplice cittadino, sono entrambi vittime del consumismo e del materialismo, insieme formano quella casta definita società e che tutti ne facciamo tremendamente parte. Non sono liberi di godersi la libertà dalla società stessa, nessuno di noi può scegliere se far parte della casta oppure starsene beatamente in pace senza aderire agli schemi imposti. Possiamo stare chiusi in casa con il corpo e non esserlo affatto nell’anima. La beatitudine, quella che invade l’intero essere, non conosce i limiti della coscienza umana. Una talpa chiusa nella propria tana – è nella più assoluta pace, allo stesso modo potrà esserlo l’uomo chiuso nella sua umile casa. Non stiamo affermando di dovercene stare a casa, ma cerchiamo di comprendere il significato della libertà che è prigioniera della materialità e del consumismo che sono la causa di tutto quello che nel mondo sta accadendo tangibilmente oggigiorno.\nPuò un politico, che si maschera della democrazia, essere libero dall’idea di primeggiare e bramare? Può sfuggire alla paura di non possedere più potere dopo una legislatura? Cosa farà nel frattempo quando questa paura emerge in superfice nel lato conscio della propria mente? Il semplice cittadino, anch’esso, cosa ne sarà il suo stato d’animo quando saprà di non poter consumare un aperitivo al bar? Oppure di non poter adempiere alle solite abitudini distruttive per l’anima e quindi per la libertà di Essere? Tutto quello che sono le reazioni a questi pensieri di paure e pretese inconsce, sono il danno principale dell’umanità, è il fallimento sostanziale dell’amore e della pace, bensì è la causa di ogni forma di guerra psicologica e fisica.\nLa libertà intesa in questa società paradossalmente è puramente un’opinione individuale, un’ideologia, ovvero è condizionata dalla politica e dalle leggi provenienti da una morale religiosa e culturale, ormai ciò sarebbe palese anche ai miei bis nonni, ormai atomi disgregati, che non sapevano nemmeno cosa fosse la politica e le sue meschine attività occulte…\nVi è una libertà che va ben oltre le definizioni e le opinioni politiche e religiose, che è una libertà senza alcuna condizione esterna e che tutti dovrebbero raggiungere, scopo primario dell’evoluzione del corpo e della mente dell’uomo…Chi possiede una libertà simile, non vive alcun lockdown e nessun rancore ne conflitti verso Commissari e Politici, che per uno sbaglio obbligano massivamente i cittadini a piegarsi a delle leggi che appaiono spesso poco democratiche, una realtà di cui tutti contribuiamo e sosteniamo. Mega colossi mondiali dell’economia che barattano notizie fasulle per continuare ad operare con sotterfugi e magagne sottobanco, ciò è quanto sulla terra sta accadendo e che chi non vede lo definisce complottismo.\nUn uomo che vive in uno stato di libertà autentica e reale – è senza condizioni, in qualsiasi circostanza, anche chiuso in delle mura di casa o di prigione. Egli dimora nella pace, nella beatitudine e comprende tutto quello che accade intorno a sé, traendone dei frutti per la propria evoluzione in quanto Essere Umano.