Astrociti e neuroni: le vescicole extracellulari si muovono così | Scuola Internazionale Superiore di Studi Avanzati\nLa ricerca è stata pubblicata su "Journal of Extracellular Vesicles"\nIn gergo si chiamano “vescicole extracellulari” (EV) e sono rilasciate da tutte le cellule per comunicare fra loro. Succede anche nel nostro sistema nervoso centrale: in situazioni di normalità ma anche in quelle patologiche queste rotonde missive si spostano lungo le cellule nervose per raggiungere specifici siti in cui rilasciare il loro contenuto. Come questo movimento sia possibile, però, fino a oggi era rimasto un mistero.\nUna nuova ricerca pubblicata su “Journal of Extracellular Vesicles” ha fatto luce su questo punto, concentrando l’attenzione sulle EV più grandi, finora meno studiate. Nella ricerca è stata analizzata la comunicazione tra specifiche cellule chiamate astrociti e i neuroni. Utilizzando raffinati strumenti ottici, gli scienziati e le scienziate del gruppo del Professor Giuseppe Legname della SISSA e dell’Istituto di Neuroscienze del CNR hanno compreso per la prima volta che il loro movimento lungo la superficie cellulari avviene grazie a specifici processi molecolari.\nIn particolare, gli scienziati e le scienziate hanno scoperto che lo scorrere passivo lungo i neuroni è dovuto al legame della molecola di proteina prionica (PrP) presente sulla vescicola - la stessa che in forma mutata è responsabile delle malattie prioniche - con un recettore che si trova sulla superficie della cellula nervosa. Il movimento sarebbe possibile sia in avanti che all’indietro. Questa strategia, dicono gli scienziati, si unirebbe a quella di una frazione più piccola di EV che sono invece in grado di muoversi autonomamente, grazie a dei filamenti di actina presenti al loro interno.\nSpiegano gli autori e le autrici della ricerca: “Questi risultati rivelano per la prima volta un doppio meccanismo sfruttato dalle vescicole extracellulari prodotte dagli astrociti per raggiungere passivamente o attivamente i propri siti target sulla superficie dei neuroni. Il nostro studio svela anche il ruolo delle molecole PrP in questo processo”. Questa scoperta potrebbe avere anche importanti ripercussioni di carattere terapeutico. È stato infatti dimostrato che le EV sono portatrici di diverse molecole patogene, come quelle che caratterizzano malattie come l’Alzheimer: “Si potrebbero identificare PrP e il recettore neuronale come possibili target per impedire la diffusione delle proteine amiloidi tossiche nei pazienti affetti da malattie neurodegenerative, fornendoci così un’arma finora inedita. Più in generale” concludono i ricercatori “il movimento extracellulare, di cui abbiamo delineato le caratteristiche con questo lavoro, potrebbe essere una caratteristica comune di diverse cellule, incluse quelle cancerogene o immunitarie, e avere pertanto un ruolo generale nella propagazione dei segnali patogeni. Sarà questo certamente l’oggetto di future ricerche”.


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Vaginite aerobica - Cistite.info APS\nLa vaginite aerobica è un'infezione vaginale rappresentata dall'aumento della flora batterica aerobia (cioè che vive in presenza di ossigeno) generalmente di provenienza intestinale.\nFino al 2002 le infezioni genitali venivano suddivise in 3 classi: malattie sessualmente trasmesse, vaginosi batteriche e vaginosi specifiche (da Candida o da Trichomonas).\nLe infezioni causate da batteri aerobi, che rappresentano circa il 30% delle infezioni vaginali, erano classificate come “vaginosi aspecifiche” o come “flora intermedia”, “flora mista”, o ancora come “altre infezioni”, considerando queste infezioni una forma di passaggio tra la flora vaginale normale e la vaginosi, in base alla vecchia classificazione di Gardner e Dukes in voga dal 1955 (!!).\nNel 2002 Donder definì una nuova classificazione che relegava il termine di vaginosi alle sole infezioni provocate da un aumento della flora batterica anaerobia ed introdusse il termine di vaginite aerobica inserendo in tale categoria tutte le infezioni causate da batteri aerobi di origine prevalentemente intestinale. Ciò ha permesso la distinzione tra due patologie ben differenti e ha consentito di trovare terapie mirate a questo tipo di infezione, che prima veniva curata con farmaci efficaci sui batteri anaerobi (metronidazolo), ma inefficaci sui batteri aerobi.\nLa vaginite aerobica ha la stessa origine della vaginosi: l'alterazione della normale flora batterica vaginale con netta diminuzione dei lattobacilli. Al contrario della vaginosi su questa base aumenta la proliferazione dei batteri aerobi intestinali invece che quelli anaerobi.\nI microrganismi responsabili di vaginite aerobica sono: Escherichia coli (il maggior responsabile di vaginiti aerobiche), Streptococcus agalactie, Enterococcus, Mycoplasma hominis, lieviti/Candida, Staphilococcus aureus, Klebsiella pneumonie, Neisseria (escluse le specie meningitidis e gonorrhoeae), Proteus mirabilis, Pseudomonas, Enterobacter.\nla vaginite aerobica è caratterizzata dalla presenza di leucociti e quindi da una franca infiammazione delle mucose con conseguente sintomatologia definita spesso come "bruciore intimo". Mentre la vaginosi è prevalentemente asintomatica, la vaginite aerobica provoca bruciore, prurito, dispareunia, eritema delle mucose vulvo-vaginali talvolta con ulcerazioni, perdite giallastre maleodoranti, ma senza odore di pesce tipico della vaginosi.\nIl ph risulta molto più elevato rispetto alla vaginosi e supera addirittura il 6. Come per tutte le infezioni vaginali, è facile che anche ai batteri responsabili di vaginite se ne aggiungano altri responsabili di vaginosi o di malattie sessualmente trasmissibili (HPV, Trichomonas, ecc.).


Come avere una pelle migliore a 40, 50, 60 anni - Myskin - Dermatologi Online\nCome avere una pelle migliore a 40, 50, 60 anni\nUn valutazione approfondita del tipo di pelle e delle problematiche legate e dovute all’invecchiamento è sempre fondamentale per un approccio mirato\nUltima revisione: 16 Aprile 2020\nL’invecchiamento è un processo che suscita emozioni contrastanti.\nAlcuni segni appaiono lentamente mentre altri improvvisamente tanto da avere un impatto rilevante sia sull’aspetto fisico della persona sia su quello psicologico per quanto riguarda l’accettazione di se.\nL’invecchiamento cutaneo è un processo fisiologico influenzato sia da fattori intrinseci e propri della persona, legati al DNA, sia a fattori estrinseci, ovvero ambientali e allo stile di vita.\nAd ogni modo, indipendentemente da tali fattori i segni clinici dell’invecchiamento cutaneo sono gli stessi:\nperdita dell’elasticità della pelle\ncomparsa di macchie scure nelle aree foto-esposte quali ad esempio il viso e il dorso delle mani\ninsorgenza di rughe fini e sottili che con il passare del tempo diventano sempre più pronunciate e marcate\nperdita del tono cutaneo\npresenza di lassità cutanea\nperdita di luminosità al viso\nDi seguito alcuni consigli per contrastare l’invecchiamento cutaneo della tua pelle sia che tu abbia 40, oppure 50 o 60 anni.\nConsigli per contrastare l’invecchiamento della pelle a 40 anni\nSe non stai utilizzando prodotti anti-età per la cura della pelle è il momento di iniziare a farlo.\nProdotti a base di Vitamina A, C ed E sono stati largamente studiati in letteratura per la loro azione in grado di stimolare il collagene, prevenendo e contrastando le fini rughe al viso e di neutralizzare i danno dovuti ai radicali liberi.\nSe la Vitamina A e i suoi derivati, appartenenti alla famiglia dei retinoidi, sono in grado di modulare e regolare la replicazione cellulare e la stimolare la sintesi di collagene ed elastina, la Vitamina C ed E, con la loro azione antiossidante, sono in grado di neutralizzare i danni cellulari dovuti ai radicali liberi dell’ossigeno.\nI prodotti con questi principi attivi andrebbero applicati sulla pelle del viso preferibilmente alla sera mentre di giorno bisognerebbe applicare un fotoprotettore per contrastare i danni alla pelle dovuti alla radiazione solare.\nUn interessante trattamento cosmetico a base delle vitamine A, C, E, è il siero viso X115® ACE che apporta le 3 vitamine della bellezza in forma pura e mono-concentrata in 3 diverse formule a utilizzo ciclico.\nPer quanto riguarda la fotoprotezione è consigliabile una con un alto fattore i protezione, ad esempio SPF 50 o SPF 50+, e un’azione sia nei confronti dei raggi UV ma anche della luce visibile e degli infrarossi.\nConsigli per contrastare l’invecchiamento della pelle a 50 anni\nA 50 anni le manifestazioni cliniche dell’invecchiamento cutaneo sono più accentuate e marcate. Se a questo aggiungiamo la menopausa le manifestazioni sulla pelle rischiano di amplificarsi ulteriormente sulla pelle delle donne.\nIl cambiamento dei livelli di estrogeni, infatti, può rendere la pelle più secca e disidratata\nLa perdita di collagene favorisce il rilassamento cutaneo, visibile in particolare in prossimità del ramo mandibolare e intorno agli occhi.\nLa superficie cutanea diventa ruvida e compaiono macchie marroni, chiamante lentigo solari.\nNon tutte le macchie brune del viso, favorite dalla cronica esposizione al sole sono sempre e solo Lentigo solari.\nUn aspetto simile può averlo anche la Lentigo maligna melanoma, motivo per cui prima di valutare qualsiasi trattamento per la rimozione di tali macchie chiedete sempre il consulto del dermatologo per una diagnosi di certezza!\nAnche a 50 anni i prodotti a base di Vitamina A, C ed E sono importanti, meglio se associati ad una crema idratante per contrastare la secchezza dovuta al calo degli estrogeni.\nInoltre, possono essere utili trattamenti medici quali la Fotodinamica e il dermarolling.\nSono trattamenti fisici che agiscono direttamente, il primo utilizzando la luce rossa e il secondo minime lesioni traumatiche con un rullino ricoperto da minuti aghi e che viene massaggiato sull’area da trattare, stimolando la produzione di collagene a livello del derma.\nSia la fotodinamica sia il dermarolling sono trattamenti medici.\nSe poi sono presenti anche cicatrici o rughe più marcate, il laser frazionato può essere un valido trattamento medico in grado di agire in maniera selettiva e mirata anche su questa tipologia di manifestazioni.\nAnche a 50 anni è indicata la fotoprotezione durante il giorno per gli stessi motivi descritti in precedenza.\nConsigli per contrastare l’invecchiamento della pelle a 60 anni e anche dopo\nDopo i 60 anni prevale in genere l’assottigliamento progressivo della pelle.\nVanno bene i trattamenti topici descritti ma\nè necessario intervenire anche per contrastare la perdita di spessore della cute, migliorando quindi la sua compattezza.\nA tal proposito, in base all’entità del problema e dal momento in cui una persona dopo i 60 anni inizia il trattamento è possibile usare trattamenti domiciliari che possono essere combinati a quelli dermatologici per amplificarne l’effetto.\nSi tratta di iniezioni con aghi atraumatici ed eseguite localmente in diversi punti della pelle del viso per veicolare direttamente al di sotto della superficie cutanea acido ialuronico, vitamine e anti-ossidanti.\nL’acido ialuronico veicolato può avere concentrazioni diverse e il prodotto presentarsi in forma liquida o di gel in base alla sua concentrazione.\nLa scelta dermatologica sul tipo di prodotto da usare dipende dall’entità dell’invecchiamento cutaneo da trattare\nSe la perdita di lassità cutanea e del tono è particolarmente marcata si può valutare insieme al proprio medico la fattibilità di altri interventi chirurgici quali ad esempio il lifting o i fili di sospensione per il viso.\nAnche se le possibilità di trattamento, domiciliari o mediche, sono molteplici è necessario tener presente che possono aiutare a contrastare l’invecchiamento cutaneo, un processo fisiologico condizionato anche dallo stile di vista, dalle abitudini alimentari e dai fattori ambientali e quelli professionali.\nConsiderato l’allungamento dell’aspettativa di vita, oggi è possibile immaginare di investire sulla propria salute per una qualità di vita eccellente anche con il passare degli anni.\nUn valutazione approfondita del tipo di pelle e delle problematiche legate e dovute all’invecchiamento è sempre fondamentale per un approccio mirato e quanto più individuale per un risultato da mantenere e preservare nel tempo.\nLa dermatoscopia per i nei\nAutovalutazione gravità psoriasi con l’indice PASI


Parmigiana bianca di zucchine crude - Ricetta da myTaste\n1 prosciutto: 4-5 fette\n1 mozzarella o scamorza: 200 gr\n1 formaggio grattugiato: q.b.\n1 basilicoEcco come fare la parmigiana bianca di zucchine crude, una ricetta di parmigiana veloce veloce da farcire con prosciutto e mozzarella. Come fare la parmigiana bianca di zucchine crude Spuntate le zucchine e lavatele. Affettate le zucchine con l’aiuto di una mandolina. Le zucchine devono essere tagliate a fette sottili come in foto. Prendete una teglia e ungetela con dell’olio d’oliva. Ricoprite il fondo con le zucchine affettate sovrapponendole leggermente. Salate senza esagerare e aggiungete il prosciutto e la mozzarella. NOTA: scegliete una mozzarella asciutta come quella per fare la pizza (in alternativa scegliete la scamorza) Pepate, il formaggio grattugiato, il basilico fresco e un filo d’olio d’oliva. Continuate alternando le zucchine con il condimento realizzando 4-5 strati. Ultimate con uno strato di zucchine. Ricoprite con formaggio grattugiato e pangrattato. Aggiungete un filo d’olio d’oliva e infornate a 200 C per 30 minuti. Sfornate e lasciate intiepidire 10-15 minuti prima di servire. Quanto all’acquetta che si forma in cottura avete 3 opzioni: eliminarla dopo la cottura (come ho fatto io) infarinare le zucchine nella farina 00 fare una base di pancarré alla parmigiana La parmigiana di zucchine bianca con zucchine a crudo è pronta… Servitela tiepida o fredda.\n1 Ecco come fare la parmigiana bianca di zucchine crude, una ricetta di parmigiana veloce veloce da farcire con prosciutto e mozzarella. Come fare la parmigiana bianca di zucchine crude Spuntate le zucchine e lavatele. Affettate le zucchine con l’aiuto di una mandolina. Le zucchine devono essere tagliate a fette sottili come in foto. Prendete una teglia e ungetela con dell’olio d’oliva. Ricoprite il fondo con le zucchine affettate sovrapponendole leggermente. Salate senza esagerare e aggiungete il prosciutto e la mozzarella. NOTA: scegliete una mozzarella asciutta come quella per fare la pizza (in alternativa scegliete la scamorza) Pepate, il formaggio grattugiato, il basilico fresco e un filo d’olio d’oliva. Continuate alternando le zucchine con il condimento realizzando 4-5 strati. Ultimate con uno strato di zucchine. Ricoprite con formaggio grattugiato e pangrattato. Aggiungete un filo d’olio d’oliva e infornate a 200 C per 30 minuti. Sfornate e lasciate intiepidire 10-15 minuti prima di servire. Quanto all’acquetta che si forma in cottura avete 3 opzioni: eliminarla dopo la cottura (come ho fatto io) infarinare le zucchine nella farina 00 fare una base di pancarré alla parmigiana La parmigiana di zucchine bianca con zucchine a crudo è pronta… Servitela tiepida o fredda.\nNella parmigianadizucchine e patate niente fritto ma una montagna di gusto in un piatto estivo delicato quanto saporito, da portare con noi in spiaggia o in montagna durante il pic-nic\nFagottini rustici con ricotta e mortadella , Pizza rustica alla parmigiana , Penne al fumè (ricetta gustosa ) , Chicche di patate con crema di zucca\nPulite le zucchinemedie, tagliatele a julienne e incorporatele alla pastella. condividi. LinkedIn. Sgusciate le uova in una ciotola, aggiungete un pizzico di sale, una macinata di pepe nero, le foglioline di timo spezzettate, e sbattete bene


MYANMAR – LUOGO INESPLORATO E PIENO DI SORPRESE\nPubblicato: Mercoledì, 19 Marzo 2014 17:31 | Stampa\t| Visite: 9435\nAmici del Mare, un’altra vacanza WAC ci porta di nuovo, e non a caso, nel sud-est asiatico. Un angolo del pianeta che amiamo particolarmente sia per le bellezze naturalistiche, sia per la dolcezza e l’ospitalità della sua popolazione. Questa volta la scelta è caduta su due paesi confinanti: il Myanmar e la Thailandia.\nL’ex Birmania, solo da pochi anni riaperta al turismo per le ragioni che tutti tristemente conoscono, ci attirava già da un po’ per via della sua bellezza selvaggia e dei suoi fondali solo parzialmente esplorati.\nOsservando la carta della costa Birmana si scopre che una miriade di isole si elevano da un basso fondale che si estende per diversi chilometri verso il mare aperto. Il gruppo di isole prende il nome generico di Mergui .E’ ovvio che una tale quantità di isole ha costituito un’attrattiva irresistibile per i subacquei, noi compresi, nel momento in cui la Birmania ha deciso di aprire le porte al turismo .Altrettanto ovvio il fatto che, per questioni logistiche, la crociera è l’unico modo per esplorare i fondali di questo paese.\nDopo un volo di circa 12 ore ed una sosta nella capitale della Malesya ,che riusciamo anche parzialmente a visitare grazie al lungo scalo, arriviamo a Phuket, punto di partenza della nostra nuova avventura.\nGiungiamo via terra fino al porto di Tap-lamu dove ci aspetta la nostra barca, il Colona VI, sulla quale alcuni di noi era già stato ospite in occasione di una precedente crociera nell’arcipelago delle Similan. L’accoglienza cordiale e cortese dell’equipaggio ci accompagnerà dal primo all’ultimo giorno facendoci sentire sempre rispettati e coccolati. La cura del cliente che si ha in questa parte del mondo ci colpisce sempre molto positivamente. Inizia così una settimana all’insegna dell’esplorazione delle ricche acque di questa zona e di alcune delle sue incantevoli isole .Le prime immersioni sono come sempre meno impegnative ,si deve prendere di nuovo confidenza con le attrezzature e con i ritmi non proprio rilassanti della crociera .Ma già dai primi tuffi si intuisce l’abbondanza di vita e colori di questi fondali. In queste acque dimorano giganteschi ventagli di gorgonie, vivacissimi alcionari e distese di anemoni che a volte tappezzano interi massi di roccia granitica .Uno scenario subacqueo molto particolare e sicuramente indimenticabile.\nPrima di puntare la prua del Colona verso la destinazione più a nord del Safari, Black Rock, lo staff ci regala la possibilità di visitare un paio di isole disabitate. La sensazione che ci avvolge è di completa armonia con la natura; il silenzio è rotto solo dalle nostre esclamazioni di stupore nel vedere il contrasto tra il biancore delle spiagge e il nero dei massi granitici , tra il blu cobalto del mare in cui ci siamo immersi fino a poco prima e il verde della foresta tropicale. Che dire, questa volta possiamo parlare davvero di isola deserta e incontaminata. Ci ricarichiamo di sole ed energie e nel salutare questo posto incantevole siamo fieri di aver lasciato su di esso le uniche cose che un turista dovrebbe lasciare su una spiaggia : le proprie impronte. Si torna a bordo e all’indomani della nostra esperienza da moderni Robinson Crusoe ci svegliamo con la prua della barca che punta verso la meta più ambita del safari :lo scoglio di Black Rock. Come dice il nome stesso si tratta di una roccia e non di un’isola. Precisamente è una guglia di roccia scura che emerge per qualche decina di metri dall’oceano e poggia su un fondale di una quarantina di metri. Facciamo più di un tuffo in questo sito visto che una sola immersione non è sufficiente per compiere il periplo dello scoglio. Ma già alla sua prima esplorazione veniamo emozionalmente colpiti da uno degli spettacoli più belli che un subacqueo possa trovare in mare .Una gigantesca manta, per niente intimorita della nostra presenza, ci delizia di un elegante balletto inseguita dall’inseparabile corteo di remore. Una splendida immagine che rende soddisfatti soprattutto i fotografi e gli operatori del gruppo. Dopo averci fatto compagnia per un po’, la manta si allontana; seguiamo con gli occhi per un tratto quella sorta di disco volante degli abissi e continuiamo la nostra immersione. Notiamo i tappeti di alcionari dai mille colori che caratterizzano anche altri fondali della zona. Non sono grandissimi in quanto a dimensioni ma sono capaci di coprire ogni centimetro quadrato di parete. Oltre a questi e alle immancabili gorgonie, decine e decine di crinoidi si aggrappano ovunque facendo da sfondo al passaggio di tutti gli esemplari della fauna locale : pesci vetro, variopinti pesci pappagallo, simpatici pesce scatola, affusolati pesci trombetta. Buttando lo sguardo nel blu poi, niente di più facile che vedere banchi di fucilieri, barracuda e carangidi. Insomma, anche se la visibilità non è stata proprio il massimo per via della ricchezza di plancton, le immersioni a Black Rock non hanno deluso le nostre aspettative anzi proprio per lo stesso motivo ci hanno sempre lasciati molto soddisfatti; ma è tempo di lasciare il mare birmano e riprendere la rotta del Sud. Direzione Phuket. Il viaggio di ritorno è ricco ancora di tanti siti da esplorare; c’è Richelieu Rock, sicuramente uno dei punti d’immersione più famosi di tutta la Thailandia. Situato ad est delle isole Surin, questo pinnacolo emerge durante la bassa marea e scompare durante l’alta .Grazie al fatto che qui c’è sempre corrente, la varietà di vita è infinita. La coesistenza di piccole creature come i cavallucci marini, i gamberetti arlecchini e molte varietà di pagliacci e di grandi esemplari, come le murene, le cernie e i barracuda, rendono questo sito un vero paradiso per i fotografi subacquei. Ancora più a sud ci attende Koh Bon dove la possibilità di avvistare le mante è davvero molto alta visto che questa è una cosiddetta “cleaning station” per questi animali. Visitiamo il sito sia di giorno che di notte, quando la luce fioca delle nostre lampade è l’unica fonte di illuminazione e rende ancora più magica la nostra esplorazione.\nPrima di concludersi il safari ci regala anche l’emozione di visitare un relitto ubicato a soli 13 miglia dal porto dove ci siamo imbarcati e dove sbarcheremo. Anche se non è molto importante dal punto di vista storico, trattasi infatti di una semplice draga, questo relitto (diviso in 5 parti dallo tsunami del 2004) offre una quantità di vita senza uguali. Pesci scorpione e scorfani di vario tipo si mimetizzano tra i tronconi e nella sabbia, in ogni anfratto murene di ogni specie e dimensione, qui e la banchi giganteschi di triglie tropicali che si muovono all’unisono tingendo di giallo il profilo del relitto. Insomma anche l’ultimo tuffo ci riserva sorprese e argomenti di cui parlare quando si torna a bordo. Tra briefing ed immersioni, relax e belle chiacchierate, manicaretti e sole, otto giorni sono davvero passati in fretta .Ma è tempo di tornare a terra, è tempo di smettere di pinneggiare e riprendere a camminare. Per riposarci e divertirci dopo tanto navigare scegliamo un posto che era già stato meta di un altro viaggio Wac :l’isola di Phuket!!!Non è nostra abitudine tornare due volte nello stesso posto ma anche questa volta abbiamo deciso volentieri di passare qualche giorno qui per due motivi: il primo è che l ‘isola è un punto strategico per fare tra le più belle escursioni di tutta la Thailandia.\nPhi Phi Island ,Krabi, le isole similan sono meravigliose mete alla portata di tutti con solo un’ora di navigazione o poco più. Tra il ventaglio di opzioni offerto dalle varie compagnie locali scegliamo di visitare la baia di Phang nga. Situata a nord ovest di Phuket, questa baia che si estende per una superficie di oltre 400 kmq e ospita quaranta isole maggiori e centinaia di falesie, non è famosa né per le spiagge bianche né per le acque cristalline ma per la spettacolarità del suo paesaggio carsico. Tutta l’area è protetta dall’istituzione di un parco Nazionale nato nel 1981 ed è visitabile con varie modalità. Noi scegliamo una compagnia che offre la possibilità di fare spostamenti sia in canoa che con affusolate barche a motore.\nData la natura calcarea delle isole molte di queste sono scavate da spettacolari grotte orizzontali percorribili solo da kayak e solo in alcuni momenti della giornata, ovvero quando la marea lo consente. Alcune di esse sono molto lunghe, come la “Bat Cave”, grotta che ospita, come dice il nome stesso, una numerosa colonia di pipistrelli. Altre sono più corte ma decisamente più interessanti dal punto di vista geologico. E’ il caso della “Grotta dei diamanti” che deve il suo nome ai cristalli di calcite concrezionati su alcune stalattiti e che, se ben illuminati, danno più l’idea di stare in un negozio di gioielli che in una cavità sotterranea. Sia l’una che l’altra sfociano in inaspettate lagune a cielo aperto ricche di piante di ogni genere e suoni della natura. Il prevalente è quello delle cicale che fa da colonna sonora al nostro fluttuare silenzioso. Prima che la marea si alzi nuovamente i nostri esperti paddle man, i guidatori delle canoe, ci conducono fuori. Prossima meta il dedalo di canali di quella che è la primaria foresta di mangrovie della Thailandia. La foresta è costituita da piante di diversa specie ma tutte accomunate dal fatto che riescono a sopravvivere in acque saline; questo è possibile perché sono dotate di ghiandole poste sulle foglie che essudano l’ acqua salata in eccesso. Ci spiegano che queste piante hanno molte funzioni, tra cui anche quella di nursery della fauna locale : nell’intreccio legnoso delle radici trovano infatti protezione i piccoli di molte specie acquatiche. Resteremmo per ore ed ore a farci condurre in quel fatato e verde labirinto ma l’escursione ha ancora tanto da offrire. Cambiamo mezzo e dalle canoe passiamo al long tail boat, colorata imbarcazione locale che ci conduce prima sulla popolare James Bond Island, luogo di richiamo turistico sia perché è stato set di uno dei film del più famoso agente segreto britannico, sia perché nella sua baia si erge una formazione rocciosa talmente erosa alla base da rimanere in piedi misteriosamente, eppoi sul Panyee village. Questo è un suggestivo villaggio di palafitte ridossato ad una imponente scogliera calcarea abitato da una comunità di pescatori musulmani di origine Indonesiana. Dopo aver gustato un delizioso pranzo a base di pesce,ci perdiamo nel groviglio di stradine, profumi e colori dell’isola…ma soprattutto ci perdiamo nel sorriso dei bambini che incontriamo nel complesso scolastico. Festosi, chiassosi, bellissimi.\nPrima di lasciare la baia tocchiamo il punto più a nord dove disegni rupestri testimoniano che insediamenti umani erano qui anche 4000 anni fa\nA parte la facilità di scegliere un’escursione piuttosto che un’altra, un altro motivo che ci ha portati nuovamente a Phuket, è che noi non crediamo che questa sia diventata una provincia commerciale dove il turismo di massa la fa da padrona. Questa affermazione è senz’altro vera ma riguarda solo una porzione dell’isola, quella situata a sud ovest della stessa.\nQui si trova la massima concentrazione di alberghi, stellati e non. Questa è la parte dell’isola scelta da chi predilige il divertimento sfrenato, le spiagge affollate, le strade congestionate dai rumorosi e colorati tuk tuk e che ha fatto si che Phuket fosse definita la Miami D’Oriente!\nMa noi riteniamo che l’isola abbia un’altra faccia: quella delle strade polverose che attraversano le piantagioni di banano dove è possibile vedere ancora le capanne in paglia, quella del mistico fervore dei decorati templi buddhisti, quella degli zingari del mare, con il loro carico di storia e tradizioni.\nI più esperti di noi decidono di organizzare un tour alla scoperta della Phuket meno popolare e siccome lo spirito avventuroso del nostro gruppo è sempre presente e accomuna tutti i suoi membri decidiamo di intraprendere il giro dell’isola con un mezzo decisamente alternativo : lo scouter!!\nVia dunque…tutti in sella, e superato l’impasse della guida a sinistra ci ritroviamo in meno di due minuti avvolti dal verde intenso di una vegetazione perennemente lussureggiante grazie al clima umido e ai frequenti rovesci. La strada che taglia la collina del sud dell’isola e che collega la costa est alla costa ovest è un’esplosione di piante di ogni genere, una vera panacea per noi che veniamo dalle nostre trafficate e inquinate città. Ai margini della strada varie compagnie locali offrono la possibilità di fare trekking a dorso d’elefante. Non ci facciamo perdere l’occasione di conoscere più da vicino questi simpatici pachidermi che ,sapientemente condotti, ci fanno fare una bella passeggiata nella collina coperta di piantagioni di caucciù fino al punto più alto, dove si scopre un incantevole scorcio della spiaggia e del mare di Kata beach. Questa passeggiata ci proietta indietro nel tempo quando gli elefanti erano l’unico mezzo di trasporto di questa popolazione. Ma il nostro tour è solo all’inizio, e dopo aver omaggiato i nostri mastodontici amici di foglie e frutta li salutiamo con una carezza sulla proboscide per raggiungere la prossima meta: Il Big Buddha di Chalong. Costruita in posizione dominante sulla collina che si affaccia sulla baia di Chalong, il Big Buddha è un’enorme struttura su due livelli che nasce e cresce grazie alle donazioni di fedeli e turisti. Visitiamo la parte inferiore dove si trova un enorme capannone nel quale i monaci celebrano le loro funzioni, e dove si trovano la statua di Siddartha (il vero nome del Buddha prima dell’Illuminazione) e del re Rama V. Ma è la parte superiore ad attirare la nostra attenzione. Saliamo gli scalini accompagnati dal profumo d’incenso e dal suono delle campanelle votive apparse ovunque e giungiamo al cospetto di un colosso di 45 metri realizzato in marmo burmese che è al momento il Buddha eretto più alto dell’intera nazione. Una mano protesa verso il cielo ed una verso la terra, il volto serenamente sorridente, il lucido biancore del marmo che riflette il sole. Tutto in questo luogo sembra infondere armonia. Perfino il panorama è talmente bello da avere un che di mistico. In un solo colpo d’occhio il mare che lambisce le spiagge di Chalong, Rawai, Kata. Una cartolina che imprimiamo per sempre nei nostri ricordi. Rimaniamo in tema e tornando giù andiamo a visitare wat chalong, il più antico e decorato dei 27 templi buddhisti della provincia, nonché il più importante dal punto di vista storico. Il complesso è grandissimo ed ospita diversi edifici tra cui anche una “stupa” contenente, così vuole la tradizione, una reliquia dello stesso Buddha.\nSta per imbrunire, e la passeggiata a bordo dei nostri roboanti due ruote sta per concludersi, e non per coincidenza, a Phromthep Cape .Estremo capo sud dell’isola, questo è il più famoso punto panoramico per osservare il tramonto a Phuket. Una gigantesca terrazza sul mare che raccoglie ogni sera centinaia di turisti e locali accorsi per assistere al momento in cui il sole bacia il mare e si nasconde definitivamente dietro l’orizzonte. In pochi minuti il cielo si dipinge di giallo con intense pennellate di arancione e rosso. Uno spettacolo della natura unico che ha il potere di compiere una piccola magia, rendere silenziosa d’un tratto quella marea umana.\nUna, due vele corrono verso la vicina baia di Nai Han dove decine di barche trovano riparo ogni notte.\nDai carretti di venditori ambulanti di cibo arriva un profumo di banane fritte e spiedini di carne.\nE questa l’ultima immagine che chiudiamo in valigia insieme al resto.\nUn’esplosione di colori e profumi, come sempre un’esplosione di emozioni.\nNel prossimo viaggio esploreremo i fondali dell’oceano Indiano con una splendida crociera subacquea tra gli atolli Maldiviani\nA presto, Marco Martella\nTratto dal 'Il parlato' n. 25\nMARCO MARTELLA - +39 333 3730736 - Via Figlia di Iorio, 4 – 66023 – Francavilla al Mare (CH)\nCopyright © 2014 All Rights Reserved - Engineering by JOOMA


Marmellata di pesche gialle – donna e casa ricette\nPubblicato il 30 Settembre 2013 14 Dicembre 2014 di Annalisa Sandri\nCategorieCucinare, Dolci Tagbambini, colazione, confettura, gialle, marmellata, pesche\n5 risposte a “Marmellata di pesche gialle”\nHai fatto benissimo,che bontà bravaa\n1 Ottobre 2013 alle 01:15\nche buono il profumo delle pesche!questa marmellata l’adoro!\nPesca e limone: sapore incantevole!!! Hai chiuso in un vasetto, al meglio, l’estate che ci lascia. Bravissima!\nChe spettacolo la marmellata fatta in casa! Hai tenuto da parte un vasetto anche per me?!? ^_____^\n1 Ottobre 2013 alle 23:01\nArticolo precedente:Precedente Spaghetti al sugo di gamberi\nArticolo successivoSuccessivo Torta Bertolina con uva fragola


InformArezzo - Favorire l’interconnessione gomma-ferro che oggi risulta particolarmente problematica.\nPrima Pagina | Politica società diritti | Favorire l’interconnessione gomma-ferro che oggi risulta particolarmente problematica.\nFavorire l’interconnessione gomma-ferro che oggi risulta particolarmente problematica.\nBy Comitato Pendolari Città di Arezzo 25/05/2017 11:39:00\nComunicato sulla riqualificazione dell’area stazione di Arezzo del 25/05/2017\nIl Comitato pendolari città di Arezzo, dopo aver appreso dalla stampa e dai social network della volontà dell'Amministrazione Comunale di Arezzo di intervenire su piazza della Repubblica, esprime diverse perplessità sul progetto definitivo, già presentato alla Regione Toscana, in risposta al bando sulla mobilità sostenibile.\nI pendolari e cittadini sono consapevoli della necessità di riqualificare un’area centrale della città, oggi degradata e non sicura, ma ritiene opportuno valutare a fondo tutte le esigenze ed intervenire favorendo, oltre al decoro urbano, la piena fruibilità e funzionalità dell’area.\nLa soluzione proposta, che concerne la chiusura al traffico della piazza antistante la stazione e la sua relativa pedonalizzazione, apre la questione del carico/scarico dei viaggiatori. La possibilità di utilizzare il parcheggio chiuso adiacente alla piazza, anche se gratuito per i primi minuti ma con un numero di posti limitato e difficilmente accessibili, risulta poco funzionale in una fase di scarico “veloce” e non considera i frequenti ritardi dei treni che possono superare anche i 20 minuti di sosta gratuita.\nLe criticità relative alla viabilità, derivata dal gran numero di utilizzatori dei collegamenti ferroviari, non troverebbero così un’agevole soluzione, riversando su via Piero della Francesca e nelle strade vicine tutto il traffico che oggi transita nel parcheggio di Piazza della Repubblica.\nNell’anno 2015, in occasione dell’unico incontro tra il Comitato pendolari ed il Comune di Arezzo, al quale hanno partecipato sia il Sindaco che il Vicesindaco, abbiamo evidenziato come la pedonalizzazione dell’intera piazza (già ipotizzata dalle precedenti amministrazioni) fosse un ostacolo alla fruibilità della stazione. In tale incontro il Comitato ha suggerito un progetto di riqualificazione più ampio che coinvolgesse la zona del terminal dei bus e soprattutto l’area di Campo di Marte retrostante la stazione.\nPer tale area avevamo richiesto una serie di interventi ad impatto economico limitato (potatura siepi, potenziamento dell’illuminazione, installazione di telecamere oltre ad una maggiore presenza delle forze di polizia) per consentire a tutti i viaggiatori di transitare in sicurezza. Inoltre, la creazione di un parcheggio o di un’area di sosta adibita al carico/scarico veloce nella zona di Campo di Marte, non solo faciliterebbe i viaggiatori e chi li accompagna negli spostamenti, ma riqualificherebbe un’area della città oggi in balia del più completo degrado.\nIl Comitato chiede pertanto all’amministrazione di farsi carico delle esigenze dei viaggiatori e dei loro familiari studiando un’opportuna e funzionale soluzione di viabilità e sosta a vantaggio non solo dei pendolari ma dell’intera città.\nInfatti, la richiesta di un incremento dei collegamenti ferroviari, anche ad Alta Velocità, che porterebbero enormi vantaggi sia in termini turistici che economici alla città ed a tutto il territorio limitrofo, non può prescindere da una progettazione della mobilità atta a favorire l’interconnessione gomma-ferro che oggi risulta particolarmente problematica.


Sarà capitato a molti durante una passeggiata in campagna di imbattersi in una saetta nera e lucente che strisciando con movimenti rapidissimi attraversa il sentiero o la strada che stavamo percorrendo cogliendoci di sorpresa. In genere il tutto si svolge in pochi secondi: quando ci si rende conto che si trattava di un serpente questo è già scomparso perdendosi tra la vegetazione o nascondendosi in qualche anfratto. E' quasi sempre così che si svolge l'incontro con il biacco, il più comune tra i serpenti italiani. Il biacco (Hierophis viridiflavus Lacépède, 1789) è una specie ampiamente diffusa su tutto il territorio nazionale comprese Sicilia, Sardegna e diverse isole minori. E' un serpente piuttosto variabile per quanto concerne la colorazione e per questo in passato ne sono state distinte diverse sottospecie: Hierophis v. viridiflavus, dalla caratteristica livrea a bande gialle e scure, Hierophis v. carbonarius con colorazione dorsale nera lucente uniforme negli individui adulti e Hierophis v. kratzeri con colorazione simile alla sottospecie nominale ma con diffusione limitata all'isola di Montecristo. Oggi, alla luce di studi molecolari, si tende a considerare H. viridiflavus come un'unica specie sebbene piuttosto variabile.\nQuesto colubride può eccezionalmente raggiungere i due metri ma in genere ha una lunghezza compresa tra 100 e 150 cm. Nella nostra regione gli adulti hanno colorazione dorsale nera uniforme (fenotipo carbonarius) anche se non sono rari esemplari che conservano per tutta la vita bande gialle lateralmente lungo il corpo. Il ventre è bianco giallastro. I piccoli alla nascita presentano una colorazione molto diversa con un caratteristico disegno a bande gialle alternato a zone scure sulla testa e con il corpo grigio-brunastro. Non vi sono differenze marcate tra i due sessi ma in genere i maschi raggiungono dimensioni maggiori. Questi serpenti sono attivi da marzo ad ottobre, in primavera inoltrata i maschi compiono dei caratteristici "combattimenti" incruenti seguiti dall'accoppiamento. Le femmine depongono fino a 15 uova in buche, anfratti o sotto cumuli di pietre o rami, dalle quali in agosto-settembre fuoriescono i piccoli lunghi alla nascita circa 20 cm.\n[Sopra e a fondo pagina: un esemplare giovane, si noti la diversa colorazione rispetto agli adulti]\nIl biacco si adatta ad un gran numero di ambienti diversi, in Campania è presente dal livello del mare fino a 1200 m ma diviene piuttosto raro al di sopra dei 1000 m. Risulta molto adattabile anche riguardo alle sue prede: questo velocissimo ed abile cacciatore si nutre soprattutto di lucertole, topi ed altri piccoli roditori ma all'occorrenza non disdegna anfibi, nidiacei e perfino altri serpenti. Il biacco come la quasi totalità dei serpenti italiani non è velenoso ed è totalmente innocuo per l'uomo. Se disturbato fugge e scompare rapidamente, arriva a mordere per difesa solo se molestato o se messo alle strette senza vie di fuga. La sua adattabilità a diversi ambienti comprese le aree antropizzate (dove spesso sono presenti i roditori, sue prede abituali) fa in modo che venga spesso a contatto con l'uomo divenendo quasi sempre vittima dell'ignoranza e delle automobili. Sebbene sia una specie comune, classificata dalla Lista Rossa IUCN come non minacciata (LC), il biacco è inserito tra le specie salvaguardate dalla Convenzione di Berna e dalla direttiva europea "Habitat" (Legge n. 357/2007).


La sangria fatta in casa\nRinfrescante la sangria fatta in casa – il miglior bevanda per i pic-nic e feste. Per la sua preparazione si possono mescolare i diversi tipi di frutta e bevande. Spesso sangria fanno sulla base di vino rosso secco, ma si può provare e ulteriori opzioni – ad esempio, bibita.\n– 2 grosse pere mature;\n– 1 tazza di liquore all’arancia;\n– 1 tazza di brandy;\n– 2 cucchiai di pronto sciroppo di pera.\n1 bottiglia di rosso rioja;\n– 1 tazza di succo di melograno;\n– 2 tazze di succo di mirtillo;\n– 2 cucchiai di grenadina;\n– 4 cucchiai di liquore cointreau;\n– 3 pezzi di chiodi di garofano.\nSenza alcool sangria:\n– 1 litro di succo d’uva;\n– 1 bicchiere di succo di melograno;\n– 3 cucchiai di grenadina;\n– pennello di uva rossa;\nMolto interessante l’opzione – la sangria fatta in casa di pera matura. Lavare accuratamente i limoni e pere mature. Pere pulire, eliminare il torsolo, tritare la polpa. Limoni tagliate sottili cerchi. Piegare la frutta in una grande ciotola trasparente e versate il composto di brandy, liquore e ginger ale. Aggiungi la pera sciroppo e vino bianco secco. Lasciare la miscela in infusione per 3 ore.\nPrima di servire ben raffreddare sangria. In un recipiente può essere la scorza di limone per la decorazione. Servire la bevanda in una ciotola, in cui si nastaivalsia, o versare in pre-refrigerati bicchiere. Separatamente serviryite ghiaccio.\nPreferite un gusto più intenso? Preparate la homepage sangria con l’aggiunta di succo di melograno – si gode il fresco, un po ‘ di sapore aspro. Lavare accuratamente l’arancia, limone, pera e mela. Mela e pera pulire e tagliare le fette di arancia e limone – sottili cerchi.\nMettete la frutta in un alto vaso con bocca larga. Versare il vino, con una miscela di mirtillo e succo di melograno. Aggiungi la granatina e il liquore, mescolare bene. Gettare in una bevanda chiodi di garofano e la cannella. Insistere sangria in frigo per 2-3 ore. Prima di servire, eliminare i chiodi di garofano e la cannella in una brocca e aggiungere un paio di manciate di cubetti di ghiaccio.\nSenza alcool sangria\nPer la festa per i bambini si può preparare la sangria sulla base di succo d’uva. Con arancia tagliate la scorza sottile spiralkami. La polpa di arancia tagliate un cerchio, allo stesso modo tagliate limes. In un vaso trasparente mettete le fette di agrumi e frutti di bosco, uva. Versare tutto il composto di uva e melograno succhi di frutta, aggiungi la granatina. Mettere nel boccale in frigorifero per 2 ore. Prima di servire aggiungere il ghiaccio. Separatamente serviryite biscotti secchi e macedonia di frutta.\nLa sangria fatta in casa | Source


Il regno degli amici – i-LIBRI\nDescrizione: È l'estate del 1982. L'Italia ha appena vinto i mondiali di Spagna e Milano è deserta. Demo, Elia e Fabiano trovano una casa abbandonata sul naviglio Martesana e decidono di farne il loro Regno. Un posto segreto dove è possibile fumare, ascoltare i Led Zeppelin, sfogliare i giornaletti porno, scoprire il confine sottile tra complicità e gelosia, tra emulazione e rivalità. Un posto, anche, dove accogliere i nuovi amici, come Ric. Poi incontrano Valli, ed è un'apparizione. Lei è selvatica, ha gli occhi verdi, i capelli lunghi, un corpo esile chiuso in una salopette; vive in un camper con la madre e ogni giorno pesca nel canale. Senza volerlo la ragazza rompe il goffo equilibrio maschile del Regno, insinuando nel gruppo quella tensione erotica che è per tutti la grande scoperta e il grande dolore dell'adolescenza. Ma che qui genera un danno capace, in una sola notte, di cambiare il destino dei protagonisti. Mentre la pioggia si porta via l'ultima estate della loro giovinezza.\nLa notizia della pubblicazione dell’ultimo romanzo di Raul Montanari, “Il regno degli amici”, ha riattivato un meccanismo psicologico che, per struttura e modalità, accompagnava – nel mio passato studentesco – l’uscita di un nuovo disco di Lucio Battisti (soprattutto dopo il divorzio artistico da Mogol), quando si combinavano variamente la curiosità (ci saranno nuove sonorità?), il vago timore di rimaner delusi da un mito, la tattile soddisfazione di stringere tra le mani la materializzazione dell’espressione artistica idolatrata (il vinile era un manufatto unico. Ma anche i meno feticisti troveranno bellissima la cover del nuovo romanzo di Montanari).\nSospeso tra istinti antitetici (quello di prolungare l’apnea della lettura per dilatarne il piacere, quello di concludere per interiorizzare e valutare il romanzo), ho affrontato “Il regno degli amici” con un duplice riferimento anagrafico-cabalistico.\nPer cronologia e per il tema trattato, “Il regno degli amici” è adiacente a “Il tempo dell’innocenza”: in quest’ultimo si tratta il difficile passaggio dall’infanzia alla pubertà, nel nuovo romanzo i protagonisti sono completamente immersi nell’adolescenza.\nPensando poi a “La perfezione” (1994), è facile constatare che in un ventennio Raul Montanari ci ha ormai regalato tredici romanzi…\nDunque, l’adolescenza occupa le pagine con le sue dinamiche di gruppo (“Mi stava dimostrando che era pronto a combattere contro un maschio, per me”) e con le individualità che rappresentano un’età nella quale le personalità affiorano, si determinano, interagiscono, soffrono e si divertono con autenticità e vigore vitalistico.\nIn questo ambito, i personaggi sono caratterizzati con potenza ora ironica, ora realistica: il narratore Demo; il leader del gruppo, quel Fabiano un po’ smargiasso che interpreta il ruolo che anche in natura viene assegnato all’esemplare capobranco sia per le attitudini sia per le doti estetiche (“Fabiano oggi era scintillante”); lo stralunato e ieratico Elia (“Il Profeta non veniva chiamato così solo perché il suo nome era Elia, ma per la capacità di pronunciare enormità sovrumane”); il misurato Ric Velardi (“Sotto molti aspetti era il sedicenne più sorprendente che avessi conosciuto e la sua influenza su di me crebbe di giorno in giorno”). Infine lei, la ninfa pescatrice (“Valli cacciava e pescava per mangiare, non per sport”), la ninfa della Martesana, la quattordicenne Valli, che si candida a sparigliare gli equilibri collettivi (“Accarezzò la gallinella con le sue mani da assassina e ci sfidò con lo sguardo”).\nL’adolescenza viene poi rappresentata in tappe, processi e riti: il dissidio con il padre e la confidenza con un parente collaterale (lo zio Rainer, professione dimafonista); la scelta della scuola superiore; l’intimismo affidato a un diario (“La lingua di Omero, l’avevo usata per crittografare il diario”); il senso di libertà per una vacanza trascorsa senza i genitori; la ricerca del covo (“La fucina di Vulcano… La stanza sembrava una caldaia”); lo scontro tra branchi rivali; il disordine alimentare e i deliri assicurati da alcolici e cannabis (“Tutto era immerso in un brodo alcolico primordiale e il fumo ristagnava nel tinello, intossicandoci”); l’onanismo declinato al plurale (“Non avevo voglia… di complicarmi la vita con femmine vere, quando c’erano quelle di sogno ad aspettarmi fra le pagine patinate”) che ricorda quello solitario dell’Arturo Bandini de “La strada per Los Angeles” (“Il giorno dopo aver distrutto le mie donne mi pentii di averle distrutte”, John Fante); il gergo che crea un senso di appartenenza attraverso sigle e acronimi (ove CC-1 sta per cena cinese; N-1 narghilé; SS-1 seduta spiritica…); le esperienze di trasgressione in piccoli furti (al supermercato, in chiesa), in sedute spiritiche (“Proprio perché tutti spingono… il piattino… alla fine nella stanza è davvero presente un’altra persona… che è venuta fuori dall’insieme di tutti”), e altro ancora.\nIn mezzo a tanta ricchezza, è bello poi tentare di rintracciare il Montanari-pensiero (“Per ottenere non devi desiderare… La vita è generosissima nelle cose di cui t’importa poco e terribilmente avara in quelle che agogni con tutto te stesso”) in considerazioni sulla religione (“Per cominciare, una religione è una storia; anzi, tante storie insieme, spesso molto belle, che sopravvivono anche alla perdita della fede. Da quanti secoli nessuno crede più a Zeus e Apollo? Eppure questi dèi e i loro miti vivono ancora fra noi…”), sulla morte (“A quell’età la contempli con una purezza che non avrai mai più, senza sporcarla con miserie accessorie – vecchiaia, malattia, come starò, chi ci sarà al mio capezzale”), sul tempo (“Poi, quando il futuro è arrivato, ho scoperto che la felicità vera era quella che avevo vissuto allora. Avevo scambiato l’esecuzione per i preparativi: quella a cui avevo assistito a quindici anni non era la prova d’orchestra. Era già il concerto”). Per concludere, senza per questo cedere alla superstizione, che Raul Montanari ha brillantemente superato anche la scaramanzia della triscaidecafobia.\n[…] ma al tempo stesso illuministico e illuminante il no ammirato di uno scrittore del calibro di Raul Montanari, che dalla sua pagina Facebook indirettamente celebra il cantautore americano mietendo like (e […]\n[…] perfetta, Einaudi Raul Montanari, Il regno degli amici, Einaudi (qui trovate il nostro commento: http://www.i-libri.com/libri/il-regno-degli-amici) Giampaolo Simi, Cosa resta di noi, Sellerio (http://www.i-libri.com/libri/cosa-resta-di-noi) […]\nGli anni Ottanta e “Il regno degli amici” di Raul Montanari – i-LIBRI\n[…] del 1982 (“Nell’82 ristoranti e rosticcerie cinesi non avevano ancora colonizzato Milano”), che oggi commentiamo nella home page della nostra […]


Archivio di notizie - 24 aprile, 2021\nSembra già un mondo post-coronavirus, per l’agenda di Papa Francesco. Dopo il viaggio in Iraq lo scorso marzo, il Papa ha ribadito, incontrando il presidente del Consiglio designato Hariri, di voler andare in...\nVenezia e la sua laguna. Venezia e i suoi palazzi dorati, con volte e archi , mirabili opere dell’architettura rinascimentale che segneranno la storia della città veneta. Ma Venezia vuol...\nIl 24 aprile 2021 Papa Francesco ha ricevuto in Udienza il Cardinale Marcello Semeraro, Prefetto della Congregazione delle Cause dei Santi e ha deciso di estendere alla Chiesa universale il...\nBologna ricorda l'anniversario della liberazione da parte del II Corpo d'Armata Polacco\n76 anni fa, la mattina del 21 aprile 1945, il II Corpo d'Armata Polacco entrava a Bologna. La battaglia per liberare la città, insieme alle battaglie per Montecassino e per Ancona, fu...


IL MARE..LA LIBERTA' - Dolcissima6612008\nCreato da dolcissima6612008 il 13/01/2010\nIL MARE..LA LIBERTA'\nLavorare troppo fa male: la vita privata si riduce a poco o niente, tutto è sacrificato. Peccato, perché si può vivere benissimo (anzi, molto meglio), anche guadagnando meno\nCome lavorare meno e godersi la vita” Cos’è il downshifting? Letteralmente scalare la marcia della macchina, in senso lato la decisione consapevole di scegliere un ritmo lavorativo meno impegnativo al fine di godersi al vita. In italiano, secondo wikipedia, sarebbe da tradurre in “Semplicità volontaria”. Sembra un paradosso, ma è proprio la crisi ad aver dato impulso a questa filosofia di vita, soprattutto Oltreoceano, tanto che secondo i ricercatori è destinata a segnare il costume nel mondo del lavoro dei prossimi anni. Non si tratta di rinunciare alla carriera – e infatti il fenomeno è trasversale e riguarda entrambi i sessi -, “male minore” che invece di solito è richiesto alla donna, ma di rivoluzionare la propria scala di valori e di fruizione del tempo. Rallentare, lavorare meno per godersela di più: ma se non ce la si fa con i soldi? Qui casca l’asino: per “downshiftare” e sopravvivere occorre partire da buone entrate, ma è comunque richiesto un adeguamento del proprio stile di vita verso forme più semplici e meno consumistiche. Ci saranno meno soldi da spendere, è vero: ma volete mettere? Si può lavorare meno - con scadenze più ragionevoli, rifiutando determinati compiti o addirittura le promozioni -, si può lavorare in maniera diversa - da casa, o condividendo il lavoro con un’altra persona. Ma come si fa – in concreto – a downshiftare in un mondo del lavoro che in realtà chiede sempre di più? Innanzitutto occorre convincersi che un minor reddito può essere sufficiente a coprire le necessità (il possedere beni rende più felici?), ma anche che chi guadagna meno ha maggiori possibilità di conservare il proprio posto. Poi bisogna passare all’azione: chiedere l’orario flessibile o il part-time, rifiutare promozioni e fare un passo indietro, andare in pensione anticipatamente. Stabilita la road map, c’è l’ultimo ma non trascurabile dettaglio: occorre convincere il capo o l’azienda per cui si lavora. Eessere convincenti (non sempre basta…), farsi amico il capo (ipotesi di solito difficilmente realizzabile), mettere per iscritto il proprio progetto (effettivamente utile, soprattutto se la decisione finale dovrà essere presa a vari livelli). Il solito manuale di pura utopia? Poco importa, perché l’importante è sognare di poter vivere una vita migliore e più completa, magari proprio leggendo il libro sotto l’ombrellone, quando l’ufficio sembra così meravigliosamente lontano. E magari, tornando al lavoro, chissà…\nColori del mare......\nPost n°40 pubblicato il 27 Giugno 2011 da dolcissima6612008\nPost n°39 pubblicato il 01 Dicembre 2010 da dolcissima6612008\nPost n°37 pubblicato il 02 Agosto 2010 da dolcissima6612008\nPost n°35 pubblicato il 10 Giugno 2010 da dolcissima6612008\nE se le persone si togliessero le maschere.....\ndella cialtroneria, della vigliaccheria dell'ipocrisia e dell'invidia ...forse il mondo sarebbe migliore\nSOS NASA: TEMPESTA SOLARE NEL 2013 CON EFFETTI-SHOCK\nPost n°34 pubblicato il 09 Giugno 2010 da dolcissima6612008\nTUMORE DELLA PELLE (LETTINI SOLARI)\nPost n°33 pubblicato il 06 Giugno 2010 da dolcissima6612008\nContro melanoma al bando lettini solariPer l'oncologo Paolo Ascierto vanno vietati come il fumo\n(ANSA) - CHICAGO, 5 GIU - Lettini solari da bandire come il fumo: sono infatti tra i responsabili del piu' aggressivo tumore della pelle, il melanoma. L'appello e' dell'oncologo Paolo Ascierto, direttore dell' Unita' di oncologia medica e terapie innovative dell'Istituto nazionale tumori 'Pascale' di Napoli a margine del congresso a Chicago della Societa' americana di oncologia. ''I casi di melanoma in Italia sono in aumento e per questo e' importante puntare sulla prevenzione'', ha detto Ascierto.\nTIROIDE, IN ARRIVO CAROTE E POMODORI CON PIÙ IODIO\nPost n°32 pubblicato il 31 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nLe malattie della tiroide causate dalla carenza di iodio potrebbero diventare un ricordo. Sulle tavole degli italiani arriveranno entro la fine dell'anno carote, pomodori, insalata, ma anche latte e formaggio, tutti naturali ma con un maggior contenuto in iodio. Alimenti che vanno ad aggiungersi a sale e patate iodati, già da tempo in vendita nelle città italiane. Lo ha annunciato a Milano Aldo Pinchera endocrinologo dell' Università di Pisa e presidente dell'Associazione Italiana Tiroide (Ait), alla vigilia della prima 'Giornata Europea della Tiroide', nell'ambito di una campagna internazionale di informazione per incentivare una regolare assunzione di iodio, la cui carenza rappresenta una delle prime 10 emergenze di salute del pianeta. «Nel mondo, oltre due miliardi di individui sono a rischio di carenza iodica - afferma Pinchera - 800 milioni di persone hanno il gozzo e 30 milioni i bambini con deficit mentale. In Italia il problema riguarda il 10% della popolazione, pari a 6 milioni di persone. Nelle donne oltre i 60 anni questo comporta l'ipotiroidismo, nelle donne in gravidanza possono verificarsi ripercussioni sul feto e nei bambini conseguenze sullo sviluppo cerebrale, con difetti cognitivi». Il successo dei programmi di iodioprofilassi ha permesso di ridurre da 110 a 47 il numero di Paesi con gradi significativi di carenza iodica. «Ma - secondo Pinchera - nel continente europeo l'obiettivo di una adeguata iodoprofilassi è ancora lontano dall'essere raggiunto». La disponibilità dei nuovi prodotti iodati è frutto delle ricerche realizzate dall'Università di Pisa. Nel 2009, in particolare, 70 mucche in lattazione sono state nutrite con mangime arricchito con iodio in quantità superiore alla norma, ma ampiamente inferiore al massimo consentito dalla legislazione europea. Ebbene, nel formaggio 'grana padanò prodotto con tale latte la quantità di iodio per 100 grammi è 2,5 volte maggiore. Carote, pomodori e insalata iodati si ottengono arricchendo il terreno e i concimi con iodio, mentre è in fase di studio la possibilità di ottenere un'erba geneticamente modificata per il pascolo, in modo che i bovini assorbano direttamente con l'alimentazione naturale una quantità adeguata. di iodio.\nPost n°30 pubblicato il 20 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nIl consumo regolare di pesce ha un importante effetto benefico sulle patologie nella società contemporanea: le malattie cardiovascolari e il diabete. Ma anche sull'umore e sul controllo del peso. Ma solo se cotto al forno, alla griglia o al vapore\nBastano due porzioni di pesce alla settimana per produrre effetti benefici sulla salute del nostro sistemacardiovascolare. Ricco di fosforo, proteine nobili, vitamine e acidi grassi polinsaturi come i tanto celebrati Omega 3, il pesce è un alimento che sorprende per le sue numerose proprietà salutari. Spesso l'introduzione del pesce nella dieta è più guidata dalle sue straordinarie qualità organolettiche che dai suoi effetti benefici sulla salute . Ed è partendo da questa premessa che questo regalo del mare è oggi al centro di una campagna educativa che vede protagonisti la Nutrition Foundation of Italy (NFI) – Centro Studi dell’Alimentazione, e il noto marchio italiano Rio Mare.\n"L’educazione alla corretta alimentazione fa parte del nostro DNA e della nostra missione", afferma Andrea Poli, Direttore Scientifico di Nutrition Foundation of Italy. "Per questo motivo ci fa piacere approfondire un tema così importante come il ruolo del pesce nella dieta quotidiana, al fine di diffondere uno stile alimentare più sano ed equilibrato e contribuire ad ampliare il consumo di uno degli alimenti più preziosi per la nostra salute".\nOltre i benefici dei già citati Omega 3 il consumo regolare di pesce ha un effetto positivo nei confronti del rischio di incorrere nel diabete di tipo 2. Ma non solo. Gli effetti protettivi del pesce sembrano estendersi anche sulle funzioni cognitive. Non avevano torto le nostre nonne quando ci dicevano "mangia il pesce che diventi più furbo". L'osservazione pur essendo dettata dal buon senso popolare conteneva in realtà una dose di verità. Ora la scienza ci insegna che il consumo regolare di pesce fa diminuire il rischio di demenza e migliora l'umore, una notizia interessante se la si inserisce nel contesto del forte invecchiamento della popolazione e dell'aumento dei casi di depressione .\nSei sempre in lotta con quei chili di troppo che si sistemano nei posti sbagliati? Se rispondi di sì - e in questa categoria siamo in molte - sappi che gli ultimi studi hanno rivelato risultati incoraggianti. I dati dimostrano che il consumo di pesce sia in grado di influire su alcuni ormoni coinvolti nei meccanismi che regolano l'appetito e la sazietà. Altro che la classica mela al giorno... Soprattutto quando si leggono alcuni dati Istat sul peso degli italiani: un milione e 600 mila i ragazzi tra i 6 e i 17 anni con problemi di sovrappeso e venti milioni gli adulti in sovrappeso. Una situazione che non è solo italiana. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (Oms), il trend è generalizzato, con 400 milioni persone in sovrappeso in Europa e circa 130 milioni gli obesi . E per controllare il peso corporeo si deve puntare sulla prevenzione,\nNon tutte le modalità di preparazione del pesce si equivalgono se si vuole preservarne tutte le qualità. Uno studio sulle abitudini degli americani con più di 65 anni, seguiti per un periodo di nove anni, ha evidenziato che esistono grosse differenze tra chi consumava tonno, pesce al forno o alla griglia e chi invece assumeva pesce fritto. Nel primo caso le morti per ischemia cardiaca sono diminuite fino al 50 per cento con sole tre porzioni alla settimana, mentre il fenomeno non si verificava nei gruppo dei patiti del fritto. Vi piace il pesce ma solo all'idea di doverlo pulire vi passa la voglia di mangiarlo? Ninete paura, a tutto c'è un rimedio. Ora anche il pesce in scatola preparato con le moderne tecnologie non ha niente da invidiare sotto il profilo nutrizionale, a quello fresco.\nIL CNR: "LA NUBE VULCANICA CANCELLA L'ESTATE"\nPost n°29 pubblicato il 20 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nIl 2010 non avrà senza estate? Secondo la climatologa Marina Baldi del Cnr potrebbe essere così. E tutto come conseguenza dell'eruzione del vulcano islandese Eyjafjallajoekul. ''Di fronte a questo evento - dice intervistata da RaiNews24 - possiamo solo sperare che l'eruzione duri poco e che queste ceneri, questo gas e questoparticolato si disperdano rapidamente o vengano depositati al suolo dalla pioggia''. Già nel 1816 gravi anomalie al clima estivo distrussero i raccolti nell'Europa settentrionale, negli Stati americani del Nord-Est e nel Canada orientale. Lo storico John D. Post ha battezzato quel periodo "l'ultima grande crisi di sopravvivenza nel mondo occidentale". Mutamenti climatici che furono causati dall'eruzione vulcanica del Tambora nell'isola di Sumbawa (Indonesia), avvenuta dal 5 al 15 aprile 1815, che immise notevoli quantità di cenere negli strati superiori dell'atmosfera. Conseguenza: la temperatura globale si abbassò poiché la luce del Sole faticava ad attraversare l'atmosfera.\nPost n°28 pubblicato il 19 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nBrutte abitudini tutte italiane: spidocchiare e schiacciare i punti neri del partner, ascoltare la musica al massimo, raccontare i fatti propri (o altrui) ad alta voce, insabbiare i vicini di ombrellone. Una petizione per avere spiagge "sostenibili"\nL’estate è alle porte, le partenze per le agognate (mai come dopo quest'inverno così interminabile e freddo) vacanze sempre più vicine. E la felicità per quei 7-15-20 giorni sudati impagabile. Ma per chi non ha la fortuna e il portafoglio per andare a spalmarsi in qualche atollo esotico e solitario e deve fare i conti con spiagge inevitabilmente affollate e gettonate, un nemico è in agguato. La brutta abitudine tutta italiana di pensare che la spiaggia sia il salotto o il bagno di casa propria. Dimenticandosi che intorno ci sono decine di estranei che non hanno voglia di sapere i fatti degli altri né di assistere a operazioni di pulizia. Di seguito una lista di tutte le cose odiose di cui siamo vittime o carnefici al mare. Affinché le spiagge possano diventare più vivibili per tutti\n1- SPIDOCCHIARSI: Evitate di spulciare il compagno, alla ricerca di pidocchi, microrganismi, parassiti di varia natura. Buttatevi in acqua che ci pensa il mare a lavare i panni sporchi\n2- SCHIACCIARE I PUNTI NERI : Ancora peggio del primo punto, l’abitudine di improvvisarsi estetista e fare faccia pulita del proprio partner. Con tanto (accade anche questo, ahimé) di urletti di dolore del poveraccio. Ci sono mille posti più appropriati e discreti per farlo: il bagno o la camera da letto di casa propria, le cabine o, come cantava la Bertè, "in alto mare". Affittatevi un pedalò e andatelo a fare lontano mille miglia dalla costa.\n3- DEPILARSI. Ultimo vizietto della categoria "restauro da spiaggia" discutibile ma molto diffuso: rasoi alla mano, i litorali diventano spesso luoghi di cerette fai da te . Non è carino, soprattutto quando si esce dal mare e ci si trova davanti qualche signora a gambe gentilmente divaricate, concentrata nell’operazione. Se non si ha il tempo di farlo dal’estetista, o la sera prima a casa, chiudetevi in macchina e fatelo in privato. Se poi serrate i finestrini e vi mettete sotto il sole verso mezzogiorno, capace che i peli alzino bandiera bianca e cadano da soli\n4- ASCOLTARE LA MUSICA A TUTTO VOLUME Fortunatamente da quando hanno inventato ipod e affini, l’abitudine tamarra dI arrivare in spiaggia con la radiolona anni '80 e sparare a tutto volume l’ultima compilation del festivalbaR è caduta in disuso. Soprattutto se si tratta di singoli o coppie. Ma se capita la sfortuna di finire vicini al gruppetto di amici in odore di festa, è finita. Tocca sorbirsi tutte le classifiche di Radio-solo-musica-italiana, se va bene, o Radio "tamarra", se dice sfiga. Una prece: pensate sempre a quello che darebbe fastidio a voi, se cercate pace e tranquillità, e ricordatevi che la vostra libertà finsice dove comincia l’udito degli altri\n5- GIOCARE A CALCIO D'accordo che siamo un popolo di navigatori, santi e... calciatori, va bene che questo è l’anno dei mondiali, ma non si può pensare di essere tutti Totti ed esibire la propria abilità calcistica in due metri per due, usando come confini del campo improvvisato gli asciugamani del vicino. Che se ha scelto la riviera ligure o romagnola anziché Salsomaggiore, è perché non ha intenzione di farsi le sabbiature. Né tantomeno di rischiare un trauma cranico ogni volta che voi dovete mostrare al pubblico come vi riesce bene il cucchiaio stile "pupone"\n6- RACCONTARE I FATTI PROPRI AD ALTA VOCE Come dicevamo, la vostra libertà finisce dove comincia quella degli altri. Che solitamente non sognano di venire a conoscenza dell’albero genealogico di amici conoscenti. Né sapere di corna, litigi, matrimoni, filiazioni e lutti di tutto il parentado. Di norma, si viene al mare per cercare pace e relax, non colmare le lacune in materia: "cavolacci altrui". Mi direte che c’è pure chi invece si diverte assai ad ascoltare i fatti degli altri, e magari zittisce il compagno che vorrebbe parlare di rapporto di coppia pur di sapere quanta peperonata vogliono cucinare la sera i propri vicini di ombrellone. Ma è ancora peggio: non sapete quante relazioni sono finite proprio per questo motivo. Fatelo per il benessere famigliare degli italiani: parlate a bassa voce. O non parlate proprio, fatevi cullare dalla sciabordio delle acque.\n7- TENERE IL VOLUME DEL CELLULARE AL MASSIMO Anche se avete speso le ultime energie per avere sul telefonino la suoneria più originale e all’avanguardia, e non potete rischiare di perdere la telefonata del migliore amico che vi deve dare la "punta" per l'aperitivo, non dovete farlo sapere a tutta la costa. Una bella vibrazione sarebbe più appropriata, se poi riusciste a spegarlo ancora meglio. È coì bello, ogni tanto dimenticarsi e farsi dimenticare dal mondo…\n8- LANCIARE GAVETTONI ALLA RINFUSA Se proprio dovete, fatelo con moderazione: evitate gli tsunami che coinvolgono l’intera spiaggia, con conseguente congestione di chi aveva appena mangiato un gelato o infarto di chi si era assopito\n9- BERE E MANGIARE DA CAFONI Passi che c’è chi ama portarsi il frigo bar da casa e l’intera dispensa e per non spendere quei 10 euri al bar o non mangiare sol frutta (sia mai) deve avere appresso la lasagna, le cotolette e la peperonata. Accompagnati dalle bibite più gassate del mondo. Ma almeno mangiate con discrezione, senza sputare i semi del cocomero in faccia al vicino o ruttare in modo sconsiderato. Perché a quel punto, tra i due mali è forse farsi assordare da Radio Tamarra\nSe non si decide e' perche' non ti ama\nPost n°27 pubblicato il 18 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nSe non si decide è perché non ti ama\nNon c’è storia: quando un uomo ti tiene troppo tempo sulla corda, temporeggia, tiene il piede in due scarpe, vuol dire che non è seriamente interessato a te. Meglio farsene una ragione e accettare la verità, per quanto amaraSiamo tutti in balia del mare in tempesta dei sentimenti . Le donne che ci hanno scritto nell’ultima settimana sono accomunate dal fatto che sono tenute sulla corda dagli uomini che amano, o lo sono state. C’è la ragazza fidanzata da due anni che vede il suo lui sempre più distante, quella invaghita di uno impegnato che spera molli la partner ufficiale. E le donne che per anni sono state dietro a un uomo che ha spezzato loro il cuore, ma poi si sono riprese in mano la propria vita. Da loro abbiamo molto da imparare.\nFrequento da 2 anni un ragazzo. All'inizio tutto bene, mi chiamava tutte le mattine, spesso anche la sera. Prima di addormentarsi mi augurava sempre la buonanotte. Da un periodo a questa parte, la mattina non mi chiama più, anche per questioni di lavoro, ma perfino la sera. Sta giorni e giorni senza farsi sentire. Ho provato a chiedergli il motivo di questo comportamento, ma lui risponde di non sapere il perché. Altre volte ha avuto comportamenti di questo tipo, ma al massimo duravano 10-15-gg. Ora però è circa 1 mese che dirada sempre più le telefonate. Io sto soffrendo perché lui non è più presente, non mi racconta delle sue giornate, di cosa sta facendo e non so proprio come comportarmi, sembra perfino che si infastidisca se glielo chiedo. Mi dice che mi vuole bene, che non è vero che non vuole più vedermi, che non ha un'altra... Dammi un consiglio. Grazie Monica\nCara Monica, al mondo ci sono un sacco di persone indecise. O di persone che dentro di loro sanno quello che vogliono ma non muovono un dito, perché gli piace farsi trascinare dalla corrente, o aspettano che qualcuno prenda una decisione al posto loro. L’idea che mi sono fatta è che questo ragazzo vuole allontanarsi da te ma non ha il coraggio di farlo. Il mio personale consiglio è di sparire per un po’, e vedere se ti viene a cercare. Insomma, prova a fargli capire che il tuo mondo non gira intorno a lui. Magari è la volta buona che si dà una mossa.\nLe scrivo pechè vorrei un consiglio da Lei molto chiaro e schietto... Io mi sento con un ragazzo che al momento è fidanzato, mi scrive cose carine, dice di essere interessato a me, ma non si dà una mossa a lasciare la fidanzata... Io sono stufa di questa situazione e vorrei tanto metterlo con le spalle al muro e chiedergli che cosa vuole veramente, altrimenti io lo saluto per sempre… Grazie mille Tanti cari saluti Tristina '10\nCara Tristina, mi hai scritto ma in realtà hai le idee molto più chiare di quello che pensi. Quindi mi limiterò a ripeterti quello che già ti sei detta: mettilo con le spalle al muro. Magari si dà una mossa e molla la fidanzata. Oppure no. In quel caso la smetterai di perdere tempo dietro a un ragazzo impegnato che fa il cascamorto con le altre.\nallora per gli uomini che tradiscono quale regola vale? Sono anche loro ammorbati dalla loro infelicità causata dalla scelta di fare una vita con una donna che non rispettano? Non capisco se per noi donne vale la regola che ci piace soffrire perché siamo talmente codarde di accontentarci del minimo pur di non cambiare, per gli uomini cosa c'è che li spinge a tradire e mettere in una situazione non piacevole l'amante? Credo che si ci sia qualcosa che manca nella relazione iniziale, o può darsi che si tratti semplicemente di un uomo che ama conquistare, ma perché farlo? perchè restare con una donna per poi tradirla? E poi perchè non dare la dovuta importanza all'amante? Non so se è abbastanza evidente ma sono un'amante. Purtroppo per me. Ho iniziato tutto per gioco e con la convinzione di poterne uscire indenne. Invece mi sono resa conto che nessuno dei tre ne esce indenne. Anche se è stato lui che ha insistito perché questa storia prendesse vita, poi mi ha chiaramente ricordato che non mi ama e che non ha alcun rapporto con me, ma è mosso solo da una forte attrazione fisica. Dice che è la prima volta che la tradisce...ma l'ha fatto a soli due mesi dal matrimonio. E ripete che la ama. Non so cosa sia peggio, io che resto in questa situazione o lui che così ipocrita e codardo. So che sono una delle tante stupide che pensa di essere abbastanza grande da poter gestire una tale situazione, ma devo dire che mi fa male sapere di non avere il minimo peso nella sua vita e che se improvvisamente non ci fossi più nella sua vita non gli cambierei nulla. Per cui Dolores se puoi dammi un consiglio. Mi aiuterebbe. Grazie Lucia\nCara Lucia, non ti dovrebbe fregare del perché lui fa queste scelte di vita, se lo fa perché è ipocrita e codardo o meno. Dovresti chiederti perché tu fai questa scelta di vita. Perché tu ti accontenti di essere l’amante, quella con cui fa solo sesso. Io una risposta ce l’avrei: non ti vuoi abbastanza bene. Mi sembra che questa storia abbia il finale già scritto. Quest’uomo ti ha detto chiaramente che non ti ama. Il sentimento e l’attrazione fisica non sempre vanno a braccetto, sei abbastanza grande per capirlo. Prima di pretendere l’amore da qualcuno prova ad avere più rispetto per te stessa e a volerti bene. Ti mando un grande abbraccio, mia cara.\nBuongiorno a tutti, se io vi raccontassi la mia storia, ridereste di me . Ma leggere altre storie simili, credete mi dà forza x reagire. Grazie. Luisa\nCara Luisa, stai pur certa che se ci avessi raccontato la tua storia nessuno avrebbe riso di te. Perché come puoi constatare dai racconti degli altri lettori e delle altre lettrici, siamo tutti in balia delle medesime tormente. I sentimenti ci sballottano qua e là, in un mare in tempesta. Spesso ci fanno prendere la bussola. Avere la forza di reagire è una gran cosa: brava!\nNo, mi piace, non sono d'accordo. Non penso di essermelo meritato il mio bastardo. Gli ho dato 6 anni di amore e ci ho creduto, ci ho creduto con tutto il cuore che stessimo costruendo qualcosa. E invece no. Sono stata tanto male, sto ancora male. Prego di incontrare un uomo normale che voglia davvero essere amato e amare. Ma spesso temo che non esista............ Alessandra\nChi lo sa se esiste, Alessandra. Secondo me però vale la pena provare a cercarlo.\nIo non lo meritavo un bastardo, sono stata come i carabinieri: fedele nei secoli, casa e famiglia eppure se n'è andato con una e il bello è che non mi dispiace perché a 50 anni ho ripreso la mia vita in mano. A volte gli uomini non apprezzano: le perle date ai porci. Canida\nDimagrisci con la papaia e i frullati buoni\nPost n°26 pubblicato il 10 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nLa papaia è un prezioso frutto tropicale che migliora la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti, contrastando cellulite e ritenzione idrica. Inoltre, facilita la digestione delle proteine (anche delle proteine vegetali, come quelle dei legumi e del glutine del grano), rendendole rapidamente disponibili per il nutrimento della massa muscolare. La papaia ha anche notevoli effetti disintossicanti, rinforza le difese immunitarie e protegge la pelle. Inserita regolarmente in una dieta sana ed equilibrata, riattiva il metabolismo e stimola una naturale azione brucia grassi, a tutto vantaggio della linea. Seguici e scopri come inserirla nella dieta quotidiana per favorire la riduzione del peso corporeo.\nIl caffè: un piacere che fa bene alla salute, tonifica, rimodella\nPost n°25 pubblicato il 10 Maggio 2010 da dolcissima6612008\nIl caffè: un piacere che fa bene alla salute, tonifica, rimodella L’ azione eccitante della caffeina si protrae da una a due ore dopo averla bevuta, agendo sul sistema nervoso cerebro-spinale, provoca un risveglio delle facoltà mentali, allontana la sonnolenza, la noia, la stanchezza, anche quella psichica, gli stati depressivi, potenzia le capacità della memoria, dell’apprendimento, dell’intuizione e della concentrazione, facilita la percezione degli stimoli sensoriali, attenua le cefalee e le emicranie in genere. E aiuta a perdere peso!\nPost n°23 pubblicato il 02 Maggio 2010 da dolcissima6612008\n15 APRILE 2010 ADDIO AD UN GRANDE DELLA TV\nPost n°22 pubblicato il 15 Aprile 2010 da dolcissima6612008\nPost n°21 pubblicato il 07 Aprile 2010 da dolcissima6612008\nFelice primavera a tutti..................\nIL LAVORO E' UNO STRESS\nPost n°18 pubblicato il 29 Marzo 2010 da dolcissima6612008\nCosta 20 milioni di euro Lo stress lavoro-correlato è tra le cause di malattia più comunemente riferite dai lavoratori (Fondazione Europea, 2007) e colpisce più di 40 milioni di persone nell'Unione Europea, ovvero circa il 22% dei lavoratori. Con un costo di oltre 20 milioni. Lo riferisce L'Ispesl (Istituto superiore per la prevenzione e la sicurezza del lavoro) che ne discuterà nel corso della 9 conferenza dell' 'European Academy of Occupation Health Psycology'. Dagli studi condotti intanto emerge che una percentuale compresa tra il 50% e il 60% di tutte le giornate lavorative perse è riconducibile allo stress. È stato stimato che il costo relativo allo stress lavoro-correlato è di 20 milioni di euro annui. In un recente studio del European Heart Journal è stato stimato che solo il trattamento sanitario del disturbo depressivo collegato allo stress incide direttamente sull'economia europea con un dispendio pari a 44 miliardi di euro e indirettamente, in termini di calo di produttività, con una perdita pari a 77 miliardi di euro (Cooper, 2009). I grandi cambiamenti nel mondo del lavoro, a partire dell'introduzione di nuove tecnologie fino alla diffusione di nuove forme contrattuali flessibili, oltre a portare un profondo mutamento dell'organizzazione del lavoro, hanno introdotto anche nuovi rischi lavorativi. Le cause di insorgenza di stress sono da attribuire ad uno squilibrio cognitivamente percepito tra gli impegni che l'ambiente fisico e sociale impone di fronteggiare e la propria capacit… (percepita) di affrontarli; quando si sperimenta una condizione di questo tipo nella realtà lavorativa si parla di stress-lavoro correlato. La ricerca nel settore ha mostrato che le cause dello stress lavoro-correlato sono molteplici, ma riconducibili principalmente alla tipologia di professione, all'organizzazione del lavoro ed al modo in cui sono gestite le risorse umane nel contesto lavorativo. Partendo da questi dati l'Ispesl, in collaborazione con l'Agenzia Europea per la Sicurezza e Salute sul Lavoro, l'Istituto ha organizzato la nona Conferenza Europea dell'Accademia della Psicologia del Lavoro. Tre diversi momenti di incontro, 29-31 marzo, per riflettere sulla gestione dei rischi psicosociali in Italia e in Europa\nLE BUGIE ONLINE (da un articolo di oggi)\nPost n°16 pubblicato il 08 Febbraio 2010 da dolcissima6612008\nBugiardi onlineTanti, tantissimi gli uomini, ma ci sono anche le donne, che mentono nei siti di appuntamenti online. Ecco le menzogne più gettonate\n«Più di una volta , ho parlato con persone che si toglievano gli anni e che addirittura mandavano foto di altre persone, spacciandosi per esse... cinquantenni che fingevano di essere trentenni...uomini che fingono di essere donne...ecc» scrive Marzia su un forum. «un giorno mi chiese di vederlo in cam (io con la scusa che non mi funzionava non l'ho accesa) e.......sorpresaaa !!!! Come prevedevo non era lui quello della foto, anzi era decisamente bruttino e perdipiù... SPOSATO! Me lo ha confessato chiedendomi scusa, dicendo che lo faceva per divertirsi, perché sapeva di essere bruttino, e con quella foto riusciva a contattare molte ragazze» scrive invece foreverlo.\nStando a uno studio pubblicato sul magazine Scientific Americanpiù del 90% delle persone che si iscrivono a un sito di incontri online mente scrivendo il proprio profilo . Le donne si tolgono dai 2 ai 9 chili mentre gli uomini non la dicono giusta su quanto guadagnano, sull'istruzione e sì, sulla loro vita affettiva. Lo scopo è più o meno sempre quello di dipingersi più sexy e attraenti di quello che si è in realtà quindi non è difficile fare un elenco delle bugie più ricorrenti:\n1) Sono magra e minuta ma ben fatta\nTraduzione: Ero magra e minuta ma 15 anni fa. Non ho mai accettato l'idea di essere cambiata e, malgrado sui siti di incontri abbia letto che è meglio dire la verità e presentarsi per come si è, ho deciso di prendermi qualche libertà. Magari quando ci saremo conosciuti e avrai imparato ad apprezzarmi non ti ricorderai neppure che ci sono giusto quei dieci chili in più (ovviamente li ho messi tutti su dopo aver fatto la foto)\n2) Sono alto, scuro e carino\nTraduzione: Sono uno nella media, altezza media, look normale... Niente di più niente di meno, insomma non sono uno che si fa notare. Esattamente così: il 52,6% degli uomini, ha rilevato Medical News Today, mente online quando parla della propria altezza, esattamente come il 39% delle donne. Quindi se dentro di voi non sapete se sperare che abbia detto la verità («ma allora perché è ancora solo?» si era chiesta lullaby) o abbia indorato un pochino la pillola sarete fortunate se è almeno passabile.\n3) Ho 29 anni\nTraduzione: Magari! Lo so che sono vecchio per siti come questi, se non scrivo che ho meno di 30 anni non salterò mai neppure fuori nelle ricerche. Chi andrebbe mai a cercare qualcuno tra i 35 e i 50? E poi non arrivare ad avere neppure un appuntamento dal vero neppure qui sarebbe veramente deprimente.\n4) Ho un sacco di interessi, del resto sono direttore generale di una stratup di successo online\nTraduzione: Ho aperto un'attività online vendendo computer assemblati da me, grazie ai soldi che mi hanno dato i miei genitori. Il tempo libero lo passo per la maggior parte su internet, di solito guardando porno o immaginandomi una vita alternativa su Second Life.\n5) Sono sensibile, intelligente e divertente\nTraduzione: Sono molto sensibile, diciamo pure permaloso, e mi piace l'idea che agli altri possa sembrare un intellettuale.\n6) Le cose mi vanno bene, sto guadagnando molto\nTraduzione: Stavolta me lo sento che i numeri sono giusti, vincerò un sacco di soldi. In alternativa: Presto le cose cambieranno, ho in mente un'idea geniale per fare un sacco di soldi col porno online.\n7) Non ti sto prendendo in giro\nTraduzione: Sono privo di ironia, la mia totale mancanza di sarcasmo potrebbe addirittura sbalordirti. Sono orgoglioso/a i essere un bravo/a ragazzo/a ma mi sono anche concesso delle scappatelle.\n8) Voglio conoscerti, non aspettiamo ancora a incontrarci\nTraduzione: Anche l'occhio vuole la sua parte, e se poi non sei come dici e io sto solo perdendo tempo? Voglio vedere se sei anche solo un po' all'altezza della foto che hai messo.\n9) Ho appena chiuso una relazone che durava da anni e adesso sto solo cercando di fare nuove amicizie.\nTraduzione: Ho appena chiuso una storia che durava da anni. Mi sento distrutto/a e adesso volgio fare solo del sesso senza impegno. Il problema è che se dico così non concludo nulla e magari fa anche un po' brutto.\n10) Tra i miei interessi ci sono di sicuro andare ai concerti, mangiare bene e bere del buon vino\nTraduzione: Di solito vado in un locale con gli amici dove si può anche ballare, ci piace fare i cretini con la musica tecno. La sera non ho voglia di mettermi a cucinare o di uscire a mangiare: se sono solo compro qualcosa di già pronto, una bella birra, tv...\nPost n°13 pubblicato il 27 Gennaio 2010 da dolcissima6612008\nL'imperatore Augusto ha reso famosa l'espressione "alle calende greche".\nPost n°12 pubblicato il 24 Gennaio 2010 da dolcissima6612008\nSiamo soli nell’universo? Questa domanda ci ha accompagnato per molti anni e una risposta unica e certa ancora non esiste. Esistono solo mille ipotesi e testimonianze, e il confine tra fantasia e realtà è sempre più confuso. Il cinema ha affrontato l’argomento davvero molte volte, con film che sono diventati grandi successi e altri meno convincenti. Oggi, in questo 2010 appena iniziato, arriva sullo schermo il nuovo film Il quarto tipo con protagonista Milla Jovovich nei panni della psicologa realmente esistente, di nome Abigail Tyler. Quest’ultima, nel 2000, si ritrovò a curare una serie di pazienti residenti a Nome, in Alaska che presentavano gli stessi sintomi e raccontavano esperienze molto simili le une con le altre.


Infermiera Centrale Operativa 118 assiste per telefono al parto per due volte in due giorni. AssoCareNews.it - Quotidiano Sanitario Nazionale\nHomeSpecialistiEmergenza - UrgenzaInfermiera Centrale Operativa 118 assiste per telefono al parto per due volte...\nSpecialistiEmergenza - UrgenzaInfermieri\nInfermiera Centrale Operativa 118 assiste per telefono al parto per due volte in due giorni.\nInfermiera della Centrale Operativa 118 assiste telefonicamente a due travagli in due giorni. Casualità record che sottolinea professionalità e competenze infermieristiche.\nLa stessa infermiera della centrale operativa del 118 all’ospedale Versilia, Martina Mutti, trentenne, ha contribuito nel giro di due giorni, venerdì e sabato scorso a far nascere due maschietti.\nÈ quanto si fa notare in ambienti sanitari della Versilia dove emerge che è stata la stessa professionista a gestire a distanza, via telefono, i due parti.\nCome riporta LaNazione.it, il primo in casa a Massa parlando con il padre del nascituro, l’altro presso la sede della Croce Verde di Viareggio guidando una volontaria molto giovane. Mamme e bimbi stanno bene e sono stati poi trasferiti, uno all’ospedale apuano a Massa e l’altro al Versilia a Lido di Camaiore.\n“Sono state due belle esperienze” dice Martina “ringrazio anche chi ha collaborato per la buona riuscita dei due eventi e soprattutto chi era al telefono con me. Non era affatto semplice gestire al meglio questa situazione che è stata sicuramente una novità per tutti noi”.\nL’ennesimo episodio che sottolinea la professionalità e le competenze mai abbastanza valorizzate degli infermieri.\nComplimenti alla collega.\nArticolo precedenteAccoltellò dottoressa, Tribunale fa sconto sulla pena. Medici e Infermieri infuriati.\nArticolo successivoLegge Infermieri di Famiglia? Solo una presa in giro. Protesta Nursing Up.


Harry ricompare in pubblico in Inghilterra e vuole farsi perdonare da William\nHarry si mostra a sorpresa in video e lancia un messaggio di riconciliazione a William. Ma non dimentica Meghan Markle\nLa prima sorpresa di Harry al suo rientro in Gran Bretagna l’ha fatta apparendo inaspettatamente in pubblico durante la cerimonia virtuale dei Diana Award. Naturalmente, l’ha fatto in video, ma il discorso da lui pronunciato sembra indirettamente sottolineare la sua volontà di riconciliarsi con William e con la sua famiglia.\nA dire la verità, il video sembra registrato nella casa di Harry e Meghan Markle a Montecito, dunque risalirebbe a qualche tempo fa, probabilmente nel periodo in cui la tensione è diventata massima dopo le ennesime accuse alla Corte e soprattutto a suo padre Carlo.\nMalgrado ciò nelle parole pronunciate da Harry, gli esperti in questioni reali hanno intravisto la possibilità di una riconciliazione con William. Come è noto Harry è tornato in Inghilterra per assistere alla cerimonia di presentazione della nuova statua di sua madre Diana, collocata a Kensington Palace. Meghan invece è rimasta in California coi figli piccoli.\nNel videomessaggio, un Harry raggiante rende omaggio ai giovani che vivono in modo altruistico, dicendo: “Più tardi questa settimana io e mio fratello celebreremo quello che sarebbe stato il sessantesimo compleanno di nostra madre, e lei sarà così orgogliosa di tutti voi per aver vissuto una vita autentica, con uno scopo e con considerazione per gli altri.”\nIl primo di luglio William e Harry staranno l’uno affianco dell’altro per onorare la memoria della loro madre Diana. E l’accenno al fratello maggiore, nonostante le molte incomprensioni, sembra mostrare un atteggiamento di pace e concordia, come se Harry volesse farsi perdonare o comunque rimediare alle fratture create con Will e di conseguenza con Kate Middleton.\nNel video Harry ha comunque un pensiero anche per sua moglie Meghan Markle. Ha quindi proseguito: “Nostra mamma credeva che i giovani avessero il potere di cambiare il mondo. Credeva nella tua forza, perché la vedeva giorno per giorno. E nei volti dei giovani, esattamente come il tuo, ha visto un entusiasmo e una passione sconfinati. Io vedo trasparire gli stessi valori”.\nEd ecco l’accenno a Lady Markle: “Io e Meg crediamo fermamente che il nostro mondo sia al culmine del cambiamento, un vero cambiamento per il bene di tutti. Ma la domanda che si pone a noi è: come sarà questo cambiamento?”.\nHarry ha poi concluso il suo discorso con un messaggio di incoraggiamento: “Non aver mai paura di fare ciò che è giusto. Difendi ciò in cui credi e confida che quando vivrai secondo la verità e al servizio degli altri, le persone lo vedranno proprio come hanno fatto con mia madre”.\nIl premio intitolato a Diana fu istituito nel 1999, per la sua convinzione che i giovani sono in grado di cambiare il mondo. L’organizzazione benefica, che gestisce programmi antibullismo e di mentoring, premia anche i ragazzi che svolgono un lavoro stimolante per la comunità.\nHarry ricompare in pubblico in Inghilterra e vuole farsi perdonare da ...


Argomenti Principali trattati in ambito Estetica e Chirurgia\nC’è una cosa sulla quale uomini e donne di tutte le età sono d’accordo: è importante conservare un aspetto giovanile. A un chiedono non solo maggiore benessere, ma risultati concreti a breve scadenza. Non sono disposti a impegnarsi nel lungo periodo e non si preoccupano tanto di prevenire gli inestetismi, quanto piuttosto di correggerli. Anche per questo, scelgono sempre di più la medicina estetica.\n>> Leggi di più sulla Medicina Estetica\nPer essere più giovani e belli, meglio l’ago del bisturi? Un numero crescente di italiani, uomini e donne, pensa di si; però la chirurgia estetica è spesso l’unica strada per correggere difetti in maniera definitiva e duratura. La Chirurgia Estetica prevede interventi molto utilizzati nel mondo come Rinoplastica, Blefaroplastica e Lifting facciale, Mastoplastica additiva, Mastoplastica riduttiva, Ginecomastia, Liposuzione, Lipofilling.\n>> Leggi di più sulla Chirurgia Estetica\nL’età media della vita si sta innalzando, pare che in un futuro non troppo lontano si potrà vivere fino a 120 anni e parallelamente migliora la qualità della vita. Invecchiare bene, adeguando una vita ancora molto attiva e integrata nel sociale a un aspetto giovanile è dunque un’esigenza per tutti. Oggi anche la bellezza si affida alla tecnologia e ad apparecchiature sempre più sofisticate che, accantonati chirurgia e bisturi, propongono efficacissimi programmi di ringiovanimento globale senza tempi di recupero.\n>> Leggi di più sui Trattamenti Laser


Www amicidisamuel it - Golosa dell'anale di Lois vorrei stronzi.\nRispondo a tutti, sono una parrucchiera esigo scopare qualcuno senza alcun problema no pelati e pelosi per succhiare le palle. Puoi incontrarmi per le vie. Aspetto il tuo pene innaffiami col tuo latte. Potrei esserci notte tardi in teoria si i poveracci sono operativa 24h, violentami. Nel paese tutti mi chiamano tutta matta per farsi coccolare da escort da operai e idraulici. Porcellina calda amo l'uccello. Amada molto magra qui per divertirmi con maleducati per uscire la notte. No a chi non usa sapone non stare lì ad aspettare, scrivimi! e nessun altro tipo di legame su Bakeka Com Incontri Ecco come sono, super troia voglio prima esperienza mi piace farmi leccare i piedi pronta per essere posseduta. Dai scrivimi facendo in fretta su www amicidisamuel it Qualcuno crede io sia bisessuale che non si fa problemi. 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