ی EBOOK: la cultura dei libri... su internet!: marzo 2009\nUna enciclopedia per la crescita: ENCICLOPEDIA DELLA PNL\nL'Enciclopedia della PNL (programmazione neuro-linguistica) e una raccolta di 25 videocorsi in dvd che vi guiderà verso la vostra crescita personale, finanziaria e professionale. L'autore, l'Ing. Giacomo Bruno, presidente della BRUNO EDITORE, si è specializzato in PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), Comunicazione, Leadership, Motivazione e Marketing in Europa e negli Stati Uniti con i migliori trainer mondiali.\nLa disoccupazione e il precariato giovanile sono in forte aumento, per contrastare questi fenomeni e trovare o creare un lavoro è indispensabile un'ottima preparazione.\nL’idea alla base di questa scienza è che ogni persona è dotata di un potenziale straordinario, ma spesso non è semplice comprenderlo e riuscire ad esprimerlo. La difficoltà è trovare l’interruttore giusto da attivare dentro di noi ed essere così convinti delle proprie potenzialità da poterne persuadere gli altri. Con la PNL puoi riuscirci.\n1) PNL 2) MOTIVAZIONE 3) OBIETTIVI 4) AUTOSTIMA 5) EMOZIONI 6) COMUNICAZIONE 7) PERSUASIONE 8) MODELLAMENTO 9) RICCHEZZA 10) VENDITA & NEGOZIAZIONE 11) SEDUZIONE 12) LEADERSHIP 13) DECISIONI 14) TEAM BUILDING 15) IPNOSI & RELAX 16) GESTIONE STRESS 17) LETTURA VELOCE & MEMORIA 18) PUBLIC SPEAKING 19) PNL COACH 20) SPORT COACH 21) SMETTERE DI FUMARE (SMOKE COACH) 22) DIETA & CONTROLLO DEL PESO 23) WEB MARKETING 24) VINCERE IN BORSA 25) FARE SOLDI ONLINE.\nQuesto corso offre la possibilità di ottimizzare le proprie capacità e di tirar fuori quelle risorse utili a migliorare la qualità della vita.\nPer informazioni approfondite e per acquistare il corso clicca QUI.\nPubblicato da Stylo alle 16:01:00 0 commenti\nEtichette: enciclopedia della PNL, programmazione neuro-linguistica\nSappiamo tutti che l'acquisto di una casa, di questi tempi, è diventato un lusso; per un appartamentino modesto, senza troppe pretese, ci si indebita a vita.\nIl mercato delle aste giudiziarie, offre invece delle opportunità davvero vantaggiose se colte al momento giusto.\nVi siete mai chiesti se è più conveniente acquistare una casa prima dell'asta direttamente dal proprietario? Vincere un'asta può essere anche facile considerando che offrendo un prezzo più alto tra gli offerenti, ci si aggiudica il bene, ma a quale prezzo?\nCon l'ebook IMMOBILI PRIMA DELL'ASTA verranno descritti quelli che sono i concetti teorici da imparare per intraprendere questa attività (è importante sapere come funzionano le aste immobiliari con tutti gli aspetti giuridici), svilupperete le competenze necessarie a scovare i veri affari, saprete agire creando un rapporto di fiducia con il proprietario dell'immobile e anche con i creditori.\nUn'altra parte dell'ebook vi guiderà passo passo alla conclusione del primo affare in 60 giorni.\n- Giorno 1: PERCHE' CONVIENE ACQUISTARE PRIMA DELL'ASTA AVENDONE L'OPPORTUNITA'\nCome capire quando è veramente conveniente investire nel settore delle aste.\nPerchè questo è un momento di crisi per il settore e le cause.\nCome far diminuire la concorrenza nel settore.\n- Giorno 2: PERCHE' UN APPARTAMENTO E' VENDUTO ALL'ASTA E QUALI SONO LE PROCEDURE\n- Giorno 3: COME TROVARE ED ACQUISTARE GLI APPARTAMENTI DA METTERE ALL'ASTA\nCome riuscire a contattare il proprietario dell'appartamento.\n- Giorno 4: COME VERIFICARE LA CONVENIENZA DELL'ACQUISTO POTENZIALE\nCome giudicare la possibilità reale dell'acquisto e l'esposizione debitoria del proprietario.\n- Giorno 5: COME GESTIRE IL RAPPORTO CON IL PROPRIETARIO DELL'IMMOBILE\n- Giorno 6: COME GESTIRE IL RAPPORTO CON BANCHE E CREDITORI AI FINI DELLA TRATTATIVA\n- Giorno 7: TECNICHE PER ACQUISTARE E RIVENDERE UN IMMOBILE PRIMA DELL'ASTA\n- Giorno 8: COME CHIUDERE IL TUO PRIMO AFFARE IN 60 GIORNI\nAcquistando questo ebook di 266 Pagine otterrete anche in omaggio 3 Report: 8 Segreti delle Aste Immobiliari, Articoli di Legge per Chi Investe in Immobili e Guida Fiscale alla Compravendita della Casa.\n- Per scaricare gratis il 1° capitolo clicca QUI.\n- Per acquistarlo ad un prezzo vantaggioso o per maggiori info clicca QUI.\nVEDI ANCHE RECENSIONI: "IMMOBILI CHE PASSIONE"; "STIMARE GLI IMMOBILI"\nPubblicato da Stylo alle 09:39:00 0 commenti\nEtichette: acquisto casa, aste giudiziarie, recensione ebook\nUn investimento per il futuro: "COME SCEGLIERE IL MUTUO"\nL'ebook COME SCEGLIERE IL MUTUO tratta un argomento decisamente delicato, specialmente considerando il periodo di crisi che attanaglia le economie.\nIl mutuo è un vero e proprio contratto nel quale una parte detta mutuante (ad esempio la banca) cede all'altra (mutuatario) una quantità di denaro x che quest'ultima si impegna a restituire secondo determinate condizioni. Ad esempio nel caso del mutuo per la casa, l'acquirente dovrà restituire i soldi avuti in prestito, entro un determinato periodo di tempo, pagando delle rate maggiorate degli interessi.\nLa maggior parte delle persone per stipulare un contratto di mutuo, tendono a fidarsi della loro banca, senza valutare più di tanto i pro e i contro dell'offerta proposta. Un mutuo comporta inevitabilmente un condizionamento della nostra vita incidendo, non solo dal punto di vista economico, ma anche sulla serenità; perchè non pianificare prima il nostro percorso per evitare brutte sorprese, considerando che in questo campo la fregatura è sempre dietro l'angolo?\nInvestire una piccola cifra per acquistare questo ebook è niente in confronto al risparmio che si può realizzare mettendo in pratica i suoi consigli.\nSaprete con quali criteri le banche decidono se accettare o no una richiesta di mutuo, conoscerete le differenze, i vantaggi e gli svantaggi dei mutui a tasso fisso e variabile, saprete individuare il mutuo giusto in funzione della vostra disponibilità economica, imparando a districarvi nelle innumerevoli offerte che vi proporranno, sapendo così costruire un piano di ammortamento; imparerete come muovervi per godere al massimo dei benefici fiscali.\nInsomma, con l'ebook COME SCEGLIERE IL MUTUO sarete messi nella condizione di poter dire: il mutuo l'ho scelto davvero io!\n- Step 1: COSA E' IL MUTUO E COME FUNZIONA\n- Step 2: TIPOLOGIE DI MUTUO\n- Step 3: L'IMPORTANZA DELLO SPREAD\n- Step 4: CONSIGLI PRATICI SU COME MUOVERSI\n- Step 5: LA DURATA IDEALE E IL PIANO DI AMMORTAMENTO\n- Step 6: FISSO O VARIABILE?\n- Step 7: COME GESTIRE IL MUTUO IN CORSO E LE DETRAZIONI FISCALI\n- Per scaricare gratis il 1° capitolo clicca QUI;\n- Per acquistare l’ebook “COME SCEGLIERE IL MUTUO” clicca QUI\nPubblicato da Stylo alle 12:00:00 0 commenti\nEtichette: contratto di mutuo, piano di ammortamento, recensione ebook\nUn ebook per i più creativi: “L'ARTE DEL FAI DA TE”\nIl fai da te rappresenta per molti una passione, ma per altri un vero incubo. Ognuno di noi si è trovato ad affrontare in casa dalle cose più semplici come appendere un quadro fino alla sostituzione di un rubinetto in bagno, ecc..\nL'ebook L'ARTE DEL FAI DA TE va oltre il semplice consiglio su come fare una piccola manutenzione: con esso imparerete come si costruisce una casa, dall’edificazione del grezzo alla realizzazione dell’impianto elettrico e idraulico, alla posa in opera dei pavimenti. Verrà spiegato come si lavora il legno e il ferro, insomma è un manuale indispensabile per chi vuole acquisire queste conoscenze.\nTroverete naturalmente anche i vari disegni che aiuteranno non poco nell’apprendimento delle tecniche illustrate dall’autore.\nIL FAI DA TE NON SARA’ PIU’ UN INCUBO…\n- Giorno 1: COME EDIFICARE IL GREZZO\n- Giorno 2: COME REALIZZARE L'IMPIANTO IDRAULICO\n- Giorno 3: INTONACARE LE PARETI E REALIZZARE UN ANGOLO COTTURA\n- Giorno 4: COME REALIZZARE IL PAVIMENTO\n- Giorno 5: COME REALIZZARE L'IMPIANTO ELETTRICO\n- Giorno 6: COME LAVORARE IL LEGNO\n- Giorno 7: COME LAVORARE IL FERRO\n- Per acquistarlo o per maggiori informazioni clicca QUI.\nPubblicato da Stylo alle 11:22:00 0 commenti\nEtichette: fai da te, recensione ebook\nEntra nel mercato immobiliare: "IMMOBILI CHE PASSIONE"\nL'Italia, come tutte le nazioni, sta attraversando un periodo di crisi che è destinato a farsi sentire ancora per anni. Ma ci siamo chiesti il perchè di questa crisi, che ha intaccato l'intera economia internazionale? In cosa si è sbagliato? com'è possibile che siano avvenuti crolli a catena e fallimenti di banche e assicurazioni? Perchè nessuno ha controllato la situazione?\nUna cosa è certa: il mercato ha delle regole ben precise, "libero mercato" non vuol dire libertà di fare ciò che si vuole, ma libertà di agire secondo delle precise regole che, se non vengono applicate, portano a risultati inaspettati sicuramente negativi.\nIn questo interessante ebook, troverete una spiegazione esaustiva sugli argomenti suddetti, importantissima perchè permette di capire dei concetti chiave inerenti il funzionamento del mercato.\nIl mercato immobiliare, anche in periodi di crisi, è quello che subisce meno ripercussioni (naturalmente entro certi limiti) per questo è un settore prediletto dagli italiani. Inoltre non sono richieste conoscenze particolari per operarvi, nel senso che, seguendo le giuste vie e sviluppando quelle abilità necessarie, si possono raggiungere dei grandi risultati.\nCon l'ebook IMMOBILI CHE PASSIONE, svilupperete le tecniche necessarie per diventare esperto in questo campo, conoscerete il mercato immobiliare e saprete riconoscere gli investimenti remunerativi, anche nel settore delle aste giudiziarie. Imparerete a guadagnare anche spedendendo pochi soldi cosa che, in periodi di crisi, è fondamentale.\n- Giorno 1: COME MAI L'IMMOBILE E' L'INVESTIMENTO PREDILETTO DAGLI ITALIANI\n- Giorno 2: I VANTAGGI E GLI SVANTAGGI DELL'INVESTIMENTO IMMOBILIARE\n- Giorno 3: COME CONOSCERE IL MERCATO E LE SUE DINAMICHE\n- Giorno 4: LE CARATTERISTICHE CHE UN IMMOBILE DEVE AVERE PER ESSERE APPETIBILE\n- Giorno 5: COME E PERCHE' PARTECIPARE ALLE ASTE GIUDIZIARIE\n- Giorno 6: COME VALUTARE INVESTIMENTI IMMOBILIARI ALTERNATIVI\n- Giorno 7: COME E DOVE TROVARE OPPORTUNITA' IMMOBILIARI\n- Giorno 8: COME EFFETTUARE OPERAZIONI CON POCHI SOLDI O SENZA\nCome ottimizzare anche le semplici frequentazioni: selezionale per entrarci in contatto. mobChe Passione"!\n-Per scaricare gratis il 1° capitolo CLICCA QUI\n- Per maggiori info e per acquistare l'ebook ad un prezzo vantaggioso CLICCA QUI.\nLeggi anche queste recensioni: "STIMARE GLI IMMOBILI", "GUADAGNARE IN IMMOBILI"\nPubblicato da Stylo alle 10:03:00 0 commenti\nEtichette: aste giudiziarie, economia internazionale, mercato immobiliare, recensione ebook\nOggi voglio soffermarmi su un ebook in uscita l'1 aprile intitolato "NATURAL BODY BUILDING" . Il body building è uno sport praticato a livello agonistico, ma anche amatoriale (la cultura di andare in palestra si è diffusa un po' in tutti). La traduzione letterale di body building vuol dire "costruzione del corpo".\nQuesto sport è molto impegnativo, non solo dal punto di vista fisico, ma anche psicologico, in quanto richiede spirito di sacrificio, pazienza, concentrazione, per farla breve: passione! L'aumento della massa muscolare, il miglioramento delle proporzioni corporee, creare una composizione armonica di muscoli, questi sono gli obiettivi da raggiungere.\nPurtroppo, nel corso degli anni, il significato vero di questo sport è stato snaturato, molti infatti lo hanno associato al doping, forse anche motivati dall'invidia perchè parliamoci chiaro: tutti vorrebbero avere un fisico migliore. Il problema nasce quando si cercano delle scorciatoie, ma state certi di una cosa: niente di buono e duraturo si ottiene senza sacrificio.\nIo credo che l'ebook Natural body building ha un obiettivo molto nobile, cioè quello di dare la prova che il body building è pulito se lo si pratica nel modo corretto; E' possibile modellare il fisico in modo naturale, basta seguire le giuste indicazioni e lavorare, lavorare.\nIl Dott. Umberto Miletto è un noto personal trainer italiano, grande esperto nel campo della preparazione atletica. Seguendo i suoi consigli non solo troverete il vostro programma di allenamento, ma imparerete a controllare la vostra alimentazione e ad ottimizzarla per mettere su muscoli in modo completamente naturale, conoscerete il funzionamento dei muscoli e saprete valutare obiettivamente la vostra condizione fisica.\nEccovi il programma dell'ebook:\nChe cos'è il foglio di anamnesi e perché è importante crearlo.\nImparare a conoscere l'auto-plicometria per tenerti sotto controllo.\nPerché è importante ai fini dell'allenamento conoscere la fisiologia muscolare.\nQuali sono i muscoli che ti interessano da un punto di vista dell'accrescimento della massa.\nChe cos'è l'ipertrofia muscolare e qual è l'obiettivo principale del Body Building.\nQual è il range migliore di ripetizioni per favorire l'ipertrofia muscolare.\nIn che modo devi programmare la stagione d'allenamento per far sì che sia efficace.\nL'importanza di non tralasciare l'alimentazione per far crescere i tuoi muscoli.\nCome assumere l'atteggiamento giusto per essere motivato al miglioramento fisico.\nL'importanza di minerali e vitamine nell'attività sportiva.\nL'importanza dei carboidrati nel Body Building e di saperne dosare le quantità.\nQual è il ruolo delle proteine nell'organismo per la crescita muscolare.\nI dieci programmi della guida con tabelle: come eseguirli al meglio\nCome puoi evitare di andare in sovrallenamento con l'alternanza di carico e scarico.\nCome allenarti con le full-body, i superset, i piramidali, lo stripping, le triserie e il GVT.\nL'importanza di avere una mentalità vincente e di darti sempre degli obiettivi.\nCome sono stati classificati gli esercizi della guida e quali zone del corpo interessano.\nL'utilizzo della panca piana per i pettorali.\nL'utilizzo della sbarra e rematori per potenziare i muscoli del dorso.\nL'utilizzo del military press e del push press per allenare le spalle.\nEsercizi di squat, affondi e stacchi per gli arti inferiori.\nVedi anche la recensione: "IL METODO KETTLEBELL"li .\nPubblicato da Stylo alle 14:20:00 0 commenti\nEtichette: body building, programma di allenamento, recensione ebook\nAvete presente il titolo di questo blog? la cultura dei libri...su internet; perchè ho ripreso la citazione? perchè mentre tanti editori cominciano a muoversi verso il digitale, Bruno Editore, ormai da anni all'avanguardia nel settore degli ebook, sorprende tutti con una proposta innovativa: portare gli ebook in libreria!\nAutostima.net che è un marchio della casa editrice Bruno Editore, ha dotato i propri ebook di un codice detto ISBN, presente anche su tutti i libri cartacei, avente la funzione di catalogare a livello internazionale tutti i libri, quindi è possibile ordinare nelle librerie un ebook, come un normale libro. La particolarità dell'iniziativa sta nel fatto che l'ebook, essendo in formato elettronico, verrà fornito in una pratica chiavetta usb con logo della casa editrice e custodia. Nasce quindi il primo USB-BOOK, non vi resta che andare in libreria e ordinare il vostro.\nPubblicato da Stylo alle 13:29:00 0 commenti\nEtichette: bruno editore, ebook, libro, usb book\nAPPROFONDIMENTO:Caratteristiche influenti sul valore di mercato degli immobili\nPer muoversi nel campo del settore immobiliare si deve avere, senza dubbio, una preparazione ottima. Ci sono degli aspetti che, nello specifico delle valutazioni immobiliari, sono in continua evoluzione come del resto anche le leggi di mercato. Quindi è un settore nel quale i paraocchi non portano alcun vantaggio.\nLa stima del valore di mercato di un immobile rappresenta non un qualcosa in senso assoluto. Infatti se vogliamo usare dei termini più tecnici, esso rappresenta “il più probabile valore che potrebbe avere il bene in una normale contrattazione (ad esempio in una compravendita) in condizioni di libero mercato”.\nCARATTERISTICHE INFLUENTI SUL VALORE DI UN FABBRICATO\nIl prezzo di un immobile è legato alla legge di mercato domanda-offerta, ma anche ad altri fattori che ne influenzano le caratteristiche qualitative, condizionando non poco l’appetibilità che il bene può avere sul mercato.\nIl mercato immobiliare può definirsi “imperfetto” perché la continua variazione di domanda e offerta, non permette di giungere ad una condizione di equilibrio: da ciò deriva anche la difficoltà di conoscere i prezzi futuri dei beni immobili.\nDa quanto sopra emerge la grande difficoltà che un perito deve affrontare per giungere ad un giudizio di stima, il più possibile attendibile.\nLe caratteristiche influenti sul valore di un fabbricato possono distinguersi in:\n1) Caratteristiche intrinseche;\n2) Caratteristiche estrinseche;\n3) Condizioni giuridiche.\n1) Le caratteristiche intrinseche sono quelle proprie del fabbricato: sono tali la superficie, la tipologia di costruzione e l’epoca di costruzione, lo stato di conservazione e manutenzione, la funzionalità, la prospicienza, l’orientamento, la luminosità, la destinazione, ecc.\n2) Le caratteristiche estrinseche sono quelle derivanti da fattori esterni non dipendenti dal fabbricato. Sono tali la posizione, la fascia urbana di ubicazione e l’amenità della zona, la presenza di strutture e servizi, l’accessibilità, ecc.\n3) Dal punto di vista giuridico un fabbricato può essere gravato da servitù, da debiti ipotecari, importantissima anche la conformità alle leggi urbanistiche.\nSe sei appassionato del settore immobiliare, questo è il tuo ebook, clicca QUI\nEtichette: ebook, settore immobiliare, valore di mercato di un immobile\nNaturalmente questo post è dedicato ai fumatori. Quante volte avete detto: voglio smettere di fumare! Ma a questo buon proposito non è seguita l’azione. Perché leggere l’ebook NO FUMO: perché è ora di agire, in quanto non tutti sanno che in realtà la dipendenza dalla sigaretta e solo una convinzione e un’abitudine.\nLa sostanza che associamo immediatamente quando si parla di sigaretta è NICOTINA.\nSpesso oltre che “dipendenza da sigaretta” si sul dire “dipendenza da nicotina”. La nicotina deriva dalla pianta del tabacco (è contenuta nelle foglie). Da studi effettuati è emerso che essa influisce sul sistema nervoso centrale e periferico; dal punto di vista delle patologie è quella sostanza che spinge il fumatore verso le conseguenze sulla salute provocate dalle migliaia di sostanze della sigaretta (alcune tra le peggiori sono catrame e ossido di carbonio, estremamente cancerogene). In definitiva possiamo affermare che è la sostanza più pericolosa per il fatto che tiene in pugno il consumatore di sigarette, mantenendo viva in lui la voglia di accenderne un’altra.\n*COME AGIRE CONTRO IL FUMO*\nSe, come anzidetto, esiste un’influenza sul sistema nervoso e sul cervello, possiamo dedurre che imparando a gestire il proprio essere, imparando a gestire lo stress, imparando a rilassarsi, possiamo anche imparare a gettar via le sigarette!\nQuesto ebook sarà la guida che vi renderà consapevoli delle vostre capacità, svelandovi i trucchi per smettere e non ricadere. Molti, ad esempio, smettendo di fumare tendono ad ingrassare: avrete a disposizione gli strumenti per affrontare anche questa difficoltà, in quanto sarete capaci di prendere in mano la situazione dal punto di vista psicologico e sarete pronti ad agire in modo determinato.\nQuesta recensione vale quanto la vostra salute!\n- Giorno 1: I 42 SEGRETI PER SMETTERE DI FUMARE IN MANIERA DEFINITIVA\nPerchè la nicotina è considerata una droga a tutti gli effetti e come crea dipendenza.\nCome condizionarti positivamente ed a liberarti dal vizio e mantenere il risultato per tutta la vita.\nCome divertirsi a smettere: utilizzare la creatività per smettere di fumare in maniera divertente e autoironica.\n- Giorno 2: LE 3 STRATEGIE PIU' EFFICACI DEL METODO "NO FUMO"\nCome sfruttare l’alternanza fra le due leve motivazionali piacere e dolore per spezzare in tempi brevi e a lungo termine un’abitudine limitante.\nAcquisire consapevolezza delle tue risorse inconsce.\n- Giorno 3: COME RAGGIUNGERE L'ALLINEAMENTO PERSONALE ED ESSERE "NON FUMATORI"\nL'importanza dell'identità di Non Fumatore e di persona che tiene alla propria salute.\n- Giorno 4: ESERCIZI E STRATEGIE PRATICHE PER LAVORARE SULL'IDENTITA'\nCome utilizzare le giuste strategie per non fumare più e come resistere alle tentazioni.\nCome costruire una forte identità che ti permette di ottenere qualsiasi obiettivo nonostante le difficoltà.\n- Giorno 5: LE CONVINZIONI POTENZIANTI PER SMETTERE DI FUMARE SUBITO\nCome trattenere solo le convinzioni potenzianti e scacciare le limitanti che ti sono trasmesse dalle persone con cui vieni in contatto.\nLa tecnica segreta della PNL per assaporare in anticipo il piacere della meta raggiunta e desiderare di conseguirla il più velocemente possibile.\n- Giorno 6: LE ABITUDINI VINCENTI DI CHI HA SMESSO DI FUMARE PER SEMPRE\nLa tecnica delle suggestioni per reagire con prontezza e flessibilità ad eventuali situazioni problematiche future.\nUtilizzare il ricalco sul futuro per “programmare” la tua mente a cambiare un’abitudine dandosi delle suggestioni.\nCome indurti degli stati di relax in un modo semplice e molto efficace per condizionarti a dire finalmente no al fumo.\nCome interrompere l'abitudine a fumare attraverso semplici esercizi di programmazione neuro-linguistica per insegnare al cervello nuove abitudini positive.\n- Giorno 7: TECNICHE PRATICHE PER ALLONTANARE IL VIZIO DEL FUMO\nCome non ricadere nel vizio: programmare il cervello a non ricadere nelle vecchie abitudini e a resistere alle tentazioni, attraverso il potere delle suggestioni mentali.\nPer iniziare a capirci qualcosa scarica gratis il primo capitolo cliccando QUI.\nPubblicato da Stylo alle 10:30:00 0 commenti\nEtichette: la nicotina, recensione ebook, smettere di fumare\nDa buon appassionato di sport e, in particolare, di esercizio fisico (fitness e body building), non posso non illustrare l’ebook intitolato “IL PERSONAL TRAINER”.\nSapete qual’è a mio avviso il ruolo più importante che ha il personal trainer? Quello di motivare la persona che, il più delle volte, arriva a consultarlo magari dopo aver ottenuto l’ennesimo inutile risultato, dalla dieta letta sul giornale di turno. Si perché sono molti i miti da sfatare nel campo del dimagrimento come anche nell’allenamento in genere.\nL’ebook IL PERSONAL TRAINER spiega cosa significa dimagrire e come procedere per raggiungere i risultati prefissati e tornare in forma. La cosa importante è capire che non si dimagrisce mangiando poco, ma mangiando in modo equilibrato seguendo un’alimentazione corretta e facendo regolarmente attività fisica. E’ proprio su questi fattori (alimentazione e attività fisica) che diventa indispensabile un personal trainer: c’è in gioco la salute fisica, ma anche mentale. State sicuri di una cosa: chi non vede risultati è portato e gettare la spugna, è ovvio!\nUn’altra cosa importantissima: siete riusciti a dimagrire? Bene, il vostro istruttore ha il compito di farvi mantenere il peso forma, senza contare che imparerete dei trucchi per evitare privazioni alimentari potendovi così anche permettere di infrangere le regole (ogni tanto però :)).\nChi vuole sviluppare la muscolatura troverà pane per i suoi denti, avendo a disposizione tutti gli esercizi illustrati e spiegati.\nChe dire altro se non consigliarvi di leggerlo perché è proprio un toccasana per il benessere.\n- Giorno 1: SCOPRIRE IL VERO SIGNIFICATO DEL DIMAGRIMENTO\n- Giorno 2: COME SCEGLIERE LA TUA STRADA\n- Giorno 3: ATTIVITA' FISICA PER DIMAGRIRE: METTILA A TUA DISPOSIZIONE\n- Giorno 4: COME NON PRIVARSI MAI DEL GUSTO DEL CIBO\n- Giorno 5: DIMAGRITO? I COMANDAMENTI PER NON INGRASSARE MAI PIU'\n- Giorno 6: COME CAMBIARE FINO IN FONDO: UN FISICO BESTIALE\n- Giorno 7: IL BENESSERE: COME CAMPARE BENE FINO A 100 ANNI\n- Giorno 8: ESERCIZI ILLUSTRATI PER ALLENARTI\nVuoi un assaggio di cosa ti offre l'ebook? Clicca QUI e scarica gratis il primo capitolo.\nPubblicato da Stylo alle 15:40:00 2 commenti\nEtichette: alimentazione, allenamento, benessere, dimagrire, personal trainer, peso forma, recensione ebook, salute\nCome se non bastasse le vendite non avverranno solo online e solo in forma elettronica. Infatti ciascun ebook avrà un Codice ISBN per renderlo visibile nel catalogo mondiale dei libri in commercio. Questo permetterà di rendere questi testi disponibili a tutte le librerie, portando anche offline il marchio.\nLe consegne degli ebook avverranno su una speciale chiave USB da noi realizzata e denominata USB-BOOK™". Se hai un'idea per realizzare un manuale pratico puoi proporla sul sito dell'Editore, nella sezione 'Pubblica il tuo ebook'.\nPubblicato da Stylo alle 16:57:00 0 commenti\nEtichette: autostima, ebook, editore, libro\nIl mercato immobiliare è da sempre un settore irto di ostacoli, nel quale è determinante avere delle competenze e delle capacità specifiche.\nLa stima del valore degli immobili richiede la conoscenza della materia dell’estimo, ma non solo. Bisogna entrare, nel vero senso della parola, nel mercato immobiliare, conoscere le leggi che lo regolano e i fattori che lo influenzano.\nLa stima non si può definire come un qualcosa di oggettivo, in quanto non ci sono dei parametri fissi che di volta in volta si considerano per determinare un valore di stima. Il perito estimatore calcola il più probabile valore di mercato, ciò significa che questo valore si prevede possa verificarsi, ad esempio, in una compravendita. Possiamo quindi dedurre che il valore di stima è qualcosa di soggettivo, nel senso che gioca un ruolo fondamentale non solo la conoscenza della materia, ma soprattutto l’evoluzione del mercato che è continua e, di conseguenza, la conoscenza del mercato stesso è fondamentale.\nL’ebook in questione, affronta in modo approfondito ogni aspetto necessario per la stima degli immobili (in particolare quelli ad uso abitativo); si passa dallo studio del mercato sia dal punto di vista del monitoraggio dello stesso, fino alla ricerca delle fonti immobiliari più attendibili.\nSaprete calcolare la superficie di un immobile applicando vari metodi, conoscerete, e saprete cogliere, le caratteristiche intrinseche ed estrinseche che influenzano la valutazione dell’immobile ed imparerete ad applicare il giusto procedimento di stima per ogni situazione.\nL'ebook STIMARE GLI IMMOBILI rappresenta una fonte preziosa, sia per coloro che vogliono comprare una casa, sia per coloro che vogliono lavorare in questo campo.\n- Giorno 1: I PROCEDIMENTI DI STIMA\n- Giorno 2: LE FONTI DEI VALORI IMMOBILIARI\n- Giorno 3: COME CALCOLARE LA SUPERFICIE COMMERCIALE E NETTA DI UN IMMOBILE\n- Giorno 4: COME MISURARE LA SUPERFICIE DI UN IMMOBILE\n- Giorno 5: LE CARATTERISTICHE CHE INFLUENZANO IL VALORE DI UN IMMOBILE\n- Giorno 6: COME VALUTARE UN IMMOBILE CON IL PROCEDIMENTO ANALITICO\n- Giorno 7: COME VALUTARE UN IMMOBILE CON IL PROCEDIMENTO SINTETICO\nPer scaricare gratis il primo capitolo clicca QUI se invece lo vuoi acquistare ad un prezzo vantaggioso clicca QUI\nLeggi anche queste recensioni: "IMMOBILI CHE PASSIONE","GUADAGNARE IN IMMOBILI"\nPubblicato da Stylo alle 09:37:00 0 commenti\nEtichette: casa, mercato, recensione ebook, valore immobili\nBruno Editore è la casa editrice leader nel settore degli ebook, di cui detiene il 90% nel mercato italiano e il 3% nel mercato mondiale. Il modello "Bruno Editore" si fonda sul portale della casa editrice (www.brunoeditore.it), tra i primi 100 siti italiani, con oltre 275.000 utenti registrati e più di 8 milioni di visitatori all’anno. Per essere aggiornati sulle ultime novità dal mondo degli ebook clicca QUI.\nPubblicato da Stylo alle 16:40:00 0 commenti\nEtichette: ebook, fiera del libro, giacomo bruno\nLa recensione di questo ebook mi sta particolarmente a cuore, avendo tanti anni di palestra sulle spalle. Una cosa posso dirvela: in palestra trovate tutti gli attrezzi classici, ma vi siete mai chiesti se esiste una palestra in un solo attrezzo?\nForse si perché la pubblicità ingannevole che ci circonda fa di tutto per convincerci che l’attrezzo miracoloso di turno ci permetterà di costruire un fisico perfetto con soli 5 minuti al giorno….a me viene da ridere solo a sentirle queste cose! Credetemi ci vuole tempo, pazienza e passione per raggiungere certi risultati.\nVi faccio un’altra domanda: nelle pubblicità avete mai sentito parlare del kettlebell?\nNo, non avete mai sentito parlarne, ma solo per un motivo: perché è qualcosa che funziona veramente ed ha la particolarità di essere economico e pratico. Il kettlebell ha la forma simile ad una palla di cannone con una maniglia, ci sono diverse fasce di peso; inoltre possono utilizzarlo anche le donne per dimagrire e tonificare, possiamo definirlo la palestra in casa.\nA seconda degli esercizi e delle tecniche di allenamento, questo attrezzo permette di modellare il corpo, quindi dimagrire, tonificare, potenziare il vostro corpo proprio in termini di aumento della forza, della resistenza, della velocità, della coordinazione, ecc..\nCome tutti gli esercizi, per ottenere benefici è importante conoscere le tecniche di esecuzione. L'ebook IL METODO KETTLEBELL è la risposta di cui avete bisogno: vi guiderà passo passo dalla scelta del kettlebell più adatto a voi, fino a spiegare i metodi per allenarvi, per dimagrire anche tenendo sotto controllo l’alimentazione. Imparerete le modalità di esecuzione degli esercizi e capirete quale programma di allenamento utilizzare, in funzione dei risultati da ottenere.\nUn suggerimento: non pensate che l’ebook si sostituisca alla vostra forza di volontà e alla voglia di lavorare; i risultati sono garantiti ma dovete metterci impegno e costanza!\nNON PERDETE ALTRO TEMPO, L’ESTATE SI AVVICINA…..\nGiorno 2: CAPIRE PERCHE' IL 90% DEI SISTEMI NON FUNZIONANO\nLeggi anche le recensioni: "NATURAL BODY BUILDING" E "IL PERSONAL TRAINER"\nPubblicato da Stylo alle 11:43:00 0 commenti\nEtichette: alimentazione, allenamento, dimagrire, ebook, kettlebell, recensione ebook\nIl primo post voglio dedicarlo (guarda caso) proprio all’ebook e, in particolare, al perché si dovrebbe scegliere l’ebook e non il classico libro scritto su carta.\n1^ motivazione: SPRECO DI CARTA. Si perché a pensarci bene si risparmia qualche alberello (chissà che un giorno possa tornarci utile un po’ di ossigeno :) ).\n2^ motivazione: PRATICITA’. Vogliamo mettere a confronto se è più comodo portarsi dietro un libro di 200 pagine o una penna usb, che si può portare proprio ovunque?\n3^ motivazione: ECONOMICO. I costi dell’ebook sono più bassi proprio perché le spese per produrlo non sono paragonabili a quelle della carta stampata.\n4^ motivazione: FUTURO. Gli ebook sono i libri del futuro, basta farsi un giro su internet per rendersene conto. Tutti hanno il computer e possono navigare su internet e, di conseguenza, tutto ruota sempre di più intorno al web.\nPer maggiori info sul mondo degli ebook clicca QUI\nPubblicato da Stylo alle 15:37:00 0 commenti


Inter, c'è la grana Icardi: Milito scalda i motori. E a giugno Maurito...\nHome Inter News: tutte le ultime notizie nerazzurre Inter, c’è la grana Icardi: Milito scalda i motori. E a giugno...\nInter, c’è la grana Icardi: Milito scalda i motori. E a giugno Maurito…\nMauro Icardi (foto Twitter)\nINTER ICARDI MILITO / MILANO – Mauro Icardi potrebbe saltare la sfida contro il Bologna. Lo rivela ‘SportMediaset’, secondo cui l’attaccante argentino non è in forma a causa del riacutizzarsi della pubalgia che l’aveva tenuto lontano dai campi di gioco qualche mese fa.\nDopo aver saltato la partitella d’allenamento nella giornata di ieri, Icardi potrebbe dunque dare forfait: al suo posto scalpita Diego Milito, intenzionato a fare bene nonostante le sue ultime prestazioni siano state tutt’altro che incoraggianti.\nMa non sono finite qui le voci su Icardi. Secondo la stessa testata giornalistica, infatti, la permanenza di Maurito in nerazzurro è tutt’altro che scontata; per lui si è mosso qualcosa in Spagna e Francia, e la società di Corso Vittorio Emanuele potrebbe decidere di cederlo qualora pervenisse un’offerta irrinunciabile.\nPrevious articleInter su Torres, Wilkins: “Il suo tempo al Chelsea è finito. Lui è il tipo che…”\nNext articleInter, Gasperini: “Cambiasso e Milito al Genoa? Ora o mai più…”


L'arte del chiedere all'UniversoCampo Quantico\nDiventa un Creatore Consapevole →\nPensiamo di conoscere tutto sulla Legge di Attrazione, ma sappiamo in che modo chiedere all’Universo i nostri desideri? Scopriamolo insieme.\nQuesto post riprende il discordo già iniziato in quest’altro articolo, dove ho evidenziato l’importanza della fede nell’atto di chiedere all’Universo l’oggetto dei nostri desideri.\nIn quell’articolo però uno dei concetti più importanti è stato solo accennato, e forse non ha ricevuto l’attenzione che meritava. Desidero allora riprendere il discorso per approfondire quello che secondo me è uno degli ingredienti indispensabili per chiedere all’Universo in maniera efficace.\nIn “Conversazioni con Dio”, Neal Donald Walsch spiega, attraverso le parole di Dio, che non possiamo avere ciò che desideriamo. Il concetto che sta alla base di questa affermazione è che se desideriamo qualcosa, ne stiamo di fatto denunciando la mancanza.\nSe la cosa vi sembra strana, va chiarito subito qual’è il meccanismo principale con cui noi creiamo la realtà, capito il quale possiamo sicuramente chiedere all’Universo con la massima efficacia.\nChiedere all’Universo qualcosa significa vibrare della stessa energia\nNell’Universo tutto è energia. Tutto, anche la tastiera del computer che avete davanti e la sedia su cui siete seduti. L’energia si manifesta attraverso campi di forza (sto semplificando, e qualche laureato in fisica mi perdonerà per questo) che vibrano ad una certa frequenza.\nI nostri pensieri vibrano anch’essi, dato che il pensiero è a sua volta una forma di energia.\nEbbene, le vibrazioni del nostro pensiero, attraverso il nostro subconscio, vengono irradiate all’esterno, e così attirano altre energie (cioè oggetto o eventi) che vibrano alla stessa frequenza.\nIn altre parole, per chiedere all’Universo una villa con piscina dovete emettere una vibrazione corrispondente. Ma attenzione. Non dovete emettere la vibrazione della villa con piscina, bensì (prendete nota) la vibrazione del possedere una villa con piscina.\nCapita la differenza? E’ tutto lì il trucco.\nIn altre parole, se provate a chiedere all’Universo semplicemente pensando e immaginando una villa con piscina, difficilmente la otterrete. Dovete invece immaginare, anzi sentire di possedere una villa con piscina.\nE’ la vibrazione del possesso che vi va diventare possessori di quel bene.\nDovete diventare ricchi dentro prima di diventarlo anche materialmente, ma questo lo avete già sentito dire altre mille volte. Ora sapete anche perché.\nNel precedente articolo avevo detto che tale vibrazione la si può ottenere solo con la fede di aver già ottenuto quel bene, e dicevo anche che è difficilissimo sentire dentro tale fede ogni volta ci accingiamo a chiedere all’Universo.\nLa soluzione esiste, ed è proprio descritta da Dio nel libro di N. Donald Walsch.\nDio suggerisce all’autore di usare la preghiera in un modo diverso rispetto a quello che usiamo fare comunemente.\nChi comprende questa differenza ha in mano le chiavi della sua vita. Dimentichiamo quello che ci hanno sempre insegnato, e cioè che la preghiera deve essere un atto di supplica al Signore.\nIl vero significato della preghiera è andato perduto nei secoli, ma ora siamo in grado di riconquistare la consapevolezza riguardo la modalità di utilizzare questo utilissimo strumento.\nLa preghiera quindi non deve mai essere un atto di supplica, bensì un atto di ringraziamento. Chi conosce il nostro vero potere e la nostra unione indissolubile con tutto l’Universo, sa che qualsiasi preghiera viene esaudita senza errore alcuno. Ricordate che con la preghiera ci rivolgiamo al potere che è in grado di creare interi Mondi. Pensate non sia in grado di materializzare una banale villa con piscina?\nAllora invece di chiedere all’Universo, ringraziate quella enorme Potenza che è sempre al vostro servizio per aver già esaudito il vostro desiderio. Tutto è già lì, lo è sempre stato, dovete solo andare a prenderlo.\nE allora fate all’Universo una dichiarazione di gratitudine per quello che è com’è.\nTitolo: La Scienza Perduta della Preghiera\nData di Pubblicazione: 2006-2007\nSono le scuole di antica saggezza che ci hanno tramandato... Continua a leggere\nQuesta voce è stata pubblicata in Legge di Attrazione e contrassegnata con attrarre l'oggetto del desiderio, chiedere all'Universo, conversazioni con Dio, creazione consapevole, il vero significato della preghiera, legge di attrazione funziona, Neal Donald Walsh, preghiera come ringraziamento. Contrassegna il permalink.\n6 risposte a L’arte del chiedere all’Universo\ngrazie per i tuoi consigli, prima mi capitava che immaginavo di avere una cosa e succedeva che si concretizzava, ora non mi succede più, comunque metterò in pratica ancora grazie, grazie…!!!\nCiao e grazie di cuore di tutto quanto ci doni.\nA me é successo questo:mentre passeggiavo tranquillamente per una strada di Roma, ho osservato un gruppo di case in un condominio con molte piante bellissime, mi sono fermata ad osservare e apprezzare dicendo quanto fosse bello abitare li dentro…dopo due giorni avevo trovato la casa in affitto proprio in quel condominio.\nAd un altro cambio di casa, non potendo andare in giro fisicamente per cercare casa perché influenzata ho fatto una richiesta molto specifica all’Universo della tipologia di casa che mi piaceva a partire dai pavimenti, porte, arredi…incredibile…ho avuto tutto come richiesto…\nQuando apprezzo una cosa dopo poco me la trovo a disposizione.\nHo però un blocco con i soldi…non riesco..non riesco proprio…\nCredo anche che dopo tantissime conferme sulla legge di attrazione si sia silentemente insinuata un po’ di paura del potere…\nAffascinante forse l’inconsapevolezza dell’adolescenza mi portava a sognare i miei desideri che spesso si realizzavano ora non ci riesco più’ …. Forse non sogno più’ con felicita’\nfranca firinu scrive:\n2 Giugno 2014 alle 01:10\nRiuscire a credere in sè stessi e nel proprio potere è lo start per le situazioni a catena…..e più gioisci di tutto ciò che ti arriva e più vedi realizzarsi e materializzarsi …..gioire e sinonimo di ringraziare ,sorridere , volare , ammirare, apprezzare…..! se non dimentichiamo di gioire ogni giorno, ogni giorno sarà immenso !\nCome la famosa storiella,tutti si lamentavano della siccità,tutti pregavano e supplicavano ,ma nessuno aveva talmente fede da uscire con l’ombrello.\nInserisci la cifra mancante: * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. otto − sei =


Shuttle ha da sempre posto grande attenzione alla cura estetica della parte interna ed esterna dei propri XPC con la consapevolezza che un buon mix di stile e fattore forma permette ai sistemi Barebone XPC di essere attraenti, versatili e collocabili in modo ottimale in tutti gli ambienti. Il pannello anteriore e la copertura del telaio R4 sono realizzati in alluminio. Questo conferisce un aspetto elegante, robusto e dal design gradevole. Le unità e i connettori sulla parte frontale sono di facile accesso per l'uso quotidiano. Le dimensioni estremamente compatte permettono un'estrema facilità di collocazione negli ambienti.\nIl Barebone supporta i processori AMD Athlon II/ Phenom II/ Thuban, limitatamente ai modelli con TDP pari a 95W. I primi processori Phenom II su socket AM3 risalgono ai primi mesi del 2009. Questo tipo di CPU ha rappresentato un grande passo in avanti in termini di performance e consumo energetico nella gamma di offerte del produttore AMD. Grazie al processo produttivo a 45 nm, che nei mesi è sempre stato migliorato, e grazie ai miglioramenti architetturali, questa gamma di processori si è rivelata all'altezza delle aspettative, permettendo di superare le performances poco competitive che avevano afflitto i predecessori, ovvero i Phenom I. Dai primi modelli di Phenom II l'offerta AMD si è molto ampliata, garantendo l'accesso a questa fascia a prezzi inferiori, grazie ad una riduzione su alcuni modelli del numero di cores e, per quel che riguarda le CPU Athlon II, l'eliminazione della cache L3. Ciò ha permesso di contenere notevolmente i costi, garantendo l'accesso a questa piattaforma a budget più bassi. Il 2010 ha visto poi l'ingresso sul mercato di Thuban, CPU derivate dai Phenom II ma dotate di 6 cores e minime migliorie architetturali, consentendo alla piattaforma su socket AM3 di spingere le prestazioni verso nuovi livelli. Dati i risultati non pienamente soddisfacenti delle ultime CPU dell'azienda americana su socket AM3+ con architettura “Bulldozer”, che hanno esordito sul mercato nel corso del 2011, sicuramente il socket AM3 per i sistemi che guardano al rapporto prezzo/prestazioni è ancora attuale.\nLa presenza del northbridge AMD 760G garantisce la presenza della scheda video integrata HD3000. Essa è dotata di 40 shaders, 4 rops ed ha una frequenza del core pari a 350 MHz e la possibilità di sfruttare fino a 512 mb di memoria condivisa con quella di sistema. Si tratta quindi di una soluzione entry level ma sicuramente dalle interessanti prestazioni per un'integrata e con consumi davvero ridotti. E' inoltre compatibile con le DirectX 10.0, allo Shader Model 4.0 e OpenGL 2.0. Grazie alle connessioni DVI-D e D-Sub (VGA) questa scheda può gestire 2 monitor contemporaneamente, consentendo di aumentare la produttività. E' possibile anche la connessione ad un monitor che abbia connessione di tipo HDMI, ma è necessario in questo caso un adattatore, che non è fornito in dotazione.\nPer utilizzi quali gaming o programmi di grafica avanzata questa scheda video non ha una capacità elaborativa sufficiente elevata: ecco la possibilità di installare una scheda video dedicata sullo slot PCI-Express x16 che consentirà di ottenere prestazioni maggiori, oltre alla possibilità di utilizzare fino a 4 monitor contemporaneamente (ciò non è possibile se viene utilizzata una VGA dedicata NVIDIA).\nIl southbridge di questa scheda madre è l'AMD SB710. Esso consente di poter gestire un massimo di 4 periferiche SATA tramite la connessione SATA 2.0 a 3 Gb/s. E' possibile configurare gli hard disks SATA in modalità raid per migliorare le performances o aumentare la sicurezza dei propri dati: sono supportate infatti le configurazioni RAID 0 e RAID 1.\nIl sistema di raffreddamento interno ( I.C.E.) dello Shuttle XPC, offre le prestazioni di un PC desktop con una dimensione di un terzo. Al fine di garantire un'adeguata circolazione dell'aria all'interno di un cabinet piccolo, sono state sviluppate le più avanzate tecnologie di raffreddamento che sono state implementate in questo Barebone. La tecnologia heat-pipe garantisce un raffreddamento efficiente e silenzioso.\nLo Shuttle XPC Barebone SH67H3 offre due porte USB 3.0 posteriori e ben otto USB 2.0 (2 anteriori e 6 posteriori). Le USB 3.0 possono raggiunge una velocità massima dei dati di 5.0Gbps (640MBytes/sec), che è dieci volte più veloce della tradizionale USB 2.0. USB 3.0 è completamente retrocompatibile con le USB 2.0. A prima vista, a parte il colore blu per facilitare un rapido riconoscimento visivo, i connettori USB 3.0 non appaiono diversi dai connettori USB 2.0; tuttavia le USB 3.0 presentano 5 pin in più all'interno del connettore stesso. In aggiunta USB 2.0 è in grado di fornire un massimo di 500mA di potenza alla porta USB dove viene collegato il dispositivo, mentre le USB 3.0 sono in grado di fornire una potenza massima di 900mA, che è necessaria per poter alimentare i dischi rigidi portatili. Nelle USB 3.0 sono disponibili funzioni avanzate di risparmio energetico per consentire ai dispositivi di consumare meno energia quando sono inattivi.\nLo Shuttle XPC Barebone SA76R è equipaggiato con uno slot PCI-Express x16 in versione 2.0. Questo slot può fornire una larghezza di banda fino a 16 GB/s che è il doppio della velocità del PCI-E 1.0. In questo modo si può sfruttare il potenziale per le nuove schede grafiche. Inoltre il nuovo standard è retrocompatibile verso il basso, consentendo l'uso della maggior parte delle schede grafiche presenti.\nNonostante il cabinet sia di piccole dimensioni, il Barebone SA76R4 è in grado di ospitare schede grafiche PCI-Express di tipo dual-slot (a doppia altezza), in questo lo slot PCI-Express x1 adiacente non è ovviamente utilizzabile.\nLo Shuttle XPC Barebone SA76R4 supporta audio 5.1 tramite quattro porte analogiche audio stereo (jack 3.5mm). La ottica S / PDIF è opzionale, in quanto è presente la connessione sulla motherboard e la possibilità di collocare il connettore posteriormente. Spetterà quindi all'utente procurarsi il cavo per alloggiare posteriormente il connettore e sfruttare questo tipo di connessione.\nLo Shuttle XPC Barebone SA76R4 è equipaggiato con un alimentatore da 250W estremamente compatto. L'alimentatore non è certificato 80 plus, risulta però dotato di PFC attivo, caratteristica importante dal punto di vista ecologico. La mancanza della certificazione 80 plus è certamente una mancanza ma relativamente trascurabile data la bassa potenza massima erogata dall'unità, fatto che implica che lavori sempre in range ottimali di utilizzo e che pur non avendo un'efficienza eccezionale per gli standard attuali produca poca dispersione di energia e di calore, dati i pochi Watts dissipati in termini assoluti.\nLo Shuttle XPC Barebone SA76R4 supporta fino ad un massimo di 16GB DDR3-1333 di memoria DRAM, un quantitativo ideale per i nuovi sistemi operativi a 64-bit che sfruttano in maniera adeguata questa memoria.\nL'utilizzo di condensatori allo stato solido per le aree più sensibili garantisce alla scheda madre Shuttle un miglior smaltimento di calore ed una maggiore durata rispetto a quelle di altri costruttori. La vita media di un condensatore allo stato solido è superiore a sei volte rispetto al più comune e meno costoso condensatore elettrolitico.\nIl prodotto di Shuttle è alloggiato dentro una scatola dallo sfondo bianco, dove sono messi in evidenza il marchio Shuttle, la scritta XPC ed alcune caratteristiche principali del prodotto.\nl cabinet è protetto da un involucro che fa uso di polistirolo e cartone, che proteggono il prodotto dagli urti durante il trasporto e lo mantengono integro fino al consumatore finale.\nIl bundle è piuttosto ampio: notiamo la presenza di un cavo di alimentazione Power AC, da collegare da una parte all'alimentatore e dall'altra alla rete elettrica domestica, di manuali di installazione rapida multilingua, molto chiari e dettagliati , di una scatola di cartone, contenente vari componenti del bundle fornito.\nAprendo la scatola vediamo che essa contiene due cavi SATA, un supporto ottico, contenente vari software e drivers (comunque scaricabili ed aggiornabili direttamente sul sito dell'azienda), della pasta termica per il montaggio del dissipatore e delle viti per l'assemblaggio.\nSi tratta quindi di un bundle minimalista, privo di accessori secondari e che fornisce ciò che è necessario ad effettuare la corretta installazione del sistema.\nIl prodotto che ci ha mandato Shuttle si presenta con un'estrema cura nella realizzazione. Il prodotto è costituito da un parallelepipedo da 13,3 litri, le cui dimensioni sono di 32,5x21,5x19 cm (LWH). L'intero mini PC è costruito in alluminio, il frontale da 1mm è inoltre verniciato di colore nero, l'alluminio è rifinito con un effetto di tipo spazzolato come anche le pareti laterali e superiori.\nNel frontale è possibile installare un'unità ottica su bay con dimensione standard di 5.25". Adiacente a questo spazio troviamo il Led dell'Hard disk ed il pulsante power, dotato anch’esso di led. Inferiormente troviamo poi una piastra acrilica rimovibile.\nSi tratta della possibilità che dà Shuttle di personalizzare la faccia anteriore dello chassis fissando qui, dopo aver rimosso la piastra, un'immagine a piacimento, realizzabile semplicemente grazie ad un modulo stampabile fornito dall'azienda stessa, in linea con la massima cura per l'aspetto dei propri prodotti.\nNell'immagine sottostante: esempio di personalizzazione del pannello anteriore\nAll'estremità inferiore di questa faccia anteriore rileviamo la presenza di due porte USB 2.0 e degli ingressi per il microfono e per le cuffie.\nLa base del mini-PC presenta inoltre 4 piedi di materiale plastico che permette di dare stabilità ed una funzione antivibrazione.\nAnalizzando la parte posteriore del PC, la mascherina della scheda madre si presenta con diverse connessioni ed uscite video. In particolare abbiamo un uscita D-Sub VGA ed una DVI-D, 6 porte USB 2.0, 2 porte USB 3.0, una porta GigaBit LAN (RJ45), le uscite analogiche con connettori da 3,5 mm per i 6 canali audio: Front Line out (cuffie), Rear Surround line-out, Center line-out line-out . E' possibile inserire una porta seriale (RS-232) opzionale. Infine è possibile avere accesso al pulsante Clear CMOS.\nNella parte superiore alla mascherina della scheda madre abbiamo al centro le feritoie per il sistema di dissipazione interna ad heat-pipe. Sulla parte sinistra abbiamo invece la ventolina che espelle l'aria calda proveniente dall'alimentatore. Più in alto sono presenti 3 perforazioni per l'installazione di un modulo WLAN opzionale. Immediatamente sotto invece è presente il connettore AC Power per alimentare il sistema. Come abbiamo avuto modo di elencare, il sistema permette l'installazione di una scheda grafica di tipo discreta a doppio slot, ecco perché la presenza di due slot rimovibili, oppure possiamo inserire una scheda PCI-Express 1x nell'apposito slot.\nTogliendo il coperchio superiore è possibile vedere la disposizione dei componenti interni. Sul fondo del cabinet è fissata la scheda madre.\nTogliendo la slitta che ospita HDD ed unità ottiche è possibile osservare la disposizione della scheda madre, dove ci sono gli slot di memoria liberi ed il sistema di dissipazione già ancorato alla scheda madre ed al telaio. In questa vista laterale si può osservare che lateralmente è presente l'alimentatore. Tutti i cavi che devono essere collegati alla scheda madre sono già tutti correttamente predisposti e connessi. L'utente si deve preoccupare ben poco ed in questo modo evita facili errori nel collegare i vari cavi. E' possibile osservare il sistema di raffreddamento con la ventola che preleva tutta l'aria calda che ristagna all'interno del cabinet. Abbiamo anche la presenza di uno slot PCI-Express x16 v2.0 e di un altro PCI-Express x1 v1.1. L'alimentatore dispone di un connettore PCI-Express a 4-pin per installare una scheda video discreta. Vicino allo slot della CPU che è di tipo Socket AM3 con tdp massimo di 95W, vi è il chipset AMD 760G che è protetto da un piccolo dissipatore di calore di tipo passivo.\nVi facciamo notare i ben 4 slot liberi di DRAM DDR3 che questa scheda madre può alloggiare, ed un connettore mini-PCI-Express x1 v2.0 che solitamente serve per inserire moduli Wi-Fi. Si vedono anche i quattro connettori SATA II da 3 Gb/s (arancioni). Da notare inoltre la disposizione del socket e del Chipset, AMD 760G e del South Bridge AMD SB710, ruotati per facilitare la disposizione degli altri componenti.\nCome già detto si tratta di un cabinet nero rifinito in alluminio, la capacità di storage è di: 1 x 5.25" (esterno), 2 x 3.5" (interni), con dimensioni di 32,5x21,5x19 cm (LWH) ed un peso netto di 3,2 kg e di circa 5 kg una volta che sono stati montati i componenti.\nLa Mainboard Shuttle FA76 V3.0 ha un form factor proprietario ed è stata progettata per essere inserita in questo XPC SA76R4. Il Northbridge è l'AMD 760G mentre il Southbridge è l'SB710, entrambi dotati di dissipazione passiva. L'alimentazione è affidata in parte a condensatori allo stato solido, per le aree più critiche. Il sistema dispone di un AMI BIOS, SPI Interface, 32MBit Flash-ROM, che consente il boot a partire da USB.\nLe CPU supportate da questo sistema sono di tipo Socket AM3 AMD Athlon II/ Phenom II/ Thuban con un TDP massimo di 95W. Il controller di memoria integrato nella CPU supporta moduli fino a 4 x 240 pin DDR3-1066/1333 SDRAM (PC3-8500/10600) in Dual Channel. E' possibile installare moduli da 4 GB per DIMM, per una quantità totale pari a 16 GB.\nGrazie al chipset dotato di grafica integrata AMD HD3000, in grado di supportare fino a 512 MB di RAM condivisa, compatibile con le DirectX 10.0, Shader Model 4.0 ed OpenGL 2.0, è possibile gestire contemporaneamente 2 monitor (4 con una scheda AMD aggiuntiva di tipo discreto)\nGli slot di espansione sono:1x PCI-Express x16 v2.0, 1x PCI-Express x1 v1.1, 1x Mini-PCI-Express x1v1.1 (per modulo WLAN opzionale). E' possibile installare una scheda video di tipo discreto che occupa fino a due slot. In questo caso il secondo slot PCI-Express (x1) sarà occupato. Eventualmente, se la scheda video lo richiede, è possibile collegare il connettore di alimentazione 4 pin aggiuntivo, già presente nell'alimentatore.\nL'audio è di tipo 5.1 , con il codec hardware Audio Codec: IDT 92HD89C, dotato di 3 uscite analogiche da 3,5 mm al pannello posteriore. È presente il Gigabit-LAN Controller Realtek RTL 8111E Ethernet network dotato di velocità pari a 10 / 100 / 1.000 Mbit/s. Per quanto riguarda le connessioni interne abbiamo 4x Serial ATA rev2.0 3Gb/s, per le quali due cavi SATA sono in dotazione. Abbiamo inoltre il supporto per le modalità Raid 0 ed 1 sui sistemi operativi Windows xp e Windows 7.\nAl pannello posteriore abbiamo un connettore DVI-D , che garantisce il supporto HDMI tramite un apposito adattatore (non incluso), un secondo connettore video, di tipo D-Sub/VGA , 6x USB 2.0 e 2x USB 3.0, GigaBit LAN (RJ45) , le connessioni analogiche audio da 3,5 mm Line-out, Line-in, Microphone Input, il pulsante Clear CMOS, la porta opzionale Serial RS232 (Accessory: "H-RS232"), 3x fori per antenne WLAN opzionali.\nAltre connessioni, queste presenti sulla motherboard, sono 4x USB 2.0 (delle quali una è occupata dalla connessione al pannello frontale), 1 interfaccia seriale RS232, due connettori per ventole da 4 pin, un Audio AUX input, S/PDIF digital audio output (3 pins) e Low Pin Count (LPC) Interface for legacy I/O.\nBack panel adapter for serial RS232 port (H-RS232);\nWireless LAN Modul 802.11n (Mini-PCIe card);\n300W power supply, 80Plus Bronze (PC61J);\n500W power supply, 80Plus Bronze (PC63J).\nIl prodotto è inoltre conforme a numerose certificazioni. Tra le quali RoHS, Eup Lot6, Energy Star, a testimoniare l'attenzione dell'azienda Shuttle per la tematica ambientale e di risparmio energetico.\nVediamo più da vicino la scheda madre di cui il mini-PC SA76R4 è dotato:\nLa scheda madre è prodotta direttamente da Shuttle e riporta la sigla FA76 V3.0. Ha un form factor proprietario, un design appositamente studiato per il SA76R4 ed ha ha una notevole quantità di connettori a disposizione. Nell'immagine sopra potete vedere nei particolari tutte le connessioni disponibili e la loro relativa disposizione. Il PCB ha un colore blu intenso e la disposizione della componentistica è molto ordinata e pulita. Nella parte bassa della scheda (parte vicina la frontale) è presente il connettore ATX a 20 pin che va collegato all'alimentatore, mentre nella parte sinistra troviamo i connettori che vanno messi sul frontale per i led e tasti power/reset. Questi collegamenti sono già effettuati da Shuttle. Immediatamente sopra abbiamo la batteria CMOS. Accanto troviamo invece i 4 slot DIMM dove vanno inseriti i moduli di memoria DDR3 .\nSotto: un particolare della motherboard\nSpostandoci invece nella parte alta, iniziando da sinistra, abbiamo un connettore mini-PCI-Express x1 dove possiamo installare un modulo wi-fi. Poco più in alto vediamo i quattro connettori SATA 3Gb/s (arancio). Al centro troviamo il socket AM3 dove va inserita la CPU AMD. Accanto troviamo la zona di alimentazione, dove osserviamo i regolatori di voltaggio, coperti da un apposito dissipatore passivo, ed i capacitatori allo stato solido.\nSopra il socket AM3 troviamo a sinistra il Northbridge AMD 760G ed a destra il Southbridge SB710, entrambi dissipati passivamente. A fianco troviamo lo slot PCI-Express x16 e quello x1. Nel PCB troviamo altri connettori, come quello per le ventole, quelli delle USB,e quello RS232 e vari connettori audio.\nLa ventola provvede inoltre ad espellere l'intero calore prodotto all'interno del PC durante il funzionamento .\nL'alimentatore incluso in questo Barebone ha un potenza massima di 250W, non ha la certificazione 80 plus ma è dotato di PFC attivo (Power Factor Correction). L'alimentatore è dotato di connettore ATX Power 20 pin e ATX Power 4 pin (CPU) già collegati alla scheda madre. Completano la dotazione di connettori 4 connettori Power SATA, 2 connettori molex 4-pin, un connettore floppy ed infine un connettore PCI-Express a 4-pin che va usato nel caso in cui installiamo nel sistema una VGA di tipo discreto.\nL'alimentatore è in grado di offrire un amperaggio massimo sullla linea da 12V di 16A mentre sui 3.3V è in grado di fornire 8A e sui 5V abbiamo 13A. Il raffreddamento della componentistica interna del solo PSU avviene in maniera separata dal resto del PC tramite una ventola da 50mm.\nEcco nel complesso come appare il tutto all'interno.. Come si può vedere sul fondo è alloggiata la mainboard, a cui è ancorato il sistema di dissipazione che va fissato nella parte posteriore del cabinet, mentre sulla parte laterale è installato l'alimentatore.\nAl sistema Barebone Shuttle SA76R4 abbiamo affiancato altri componenti da noi scelti per fare un sistema completo. Vi ricordiamo che il Barebone che Shuttle ci ha inviato comprende i seguenti componenti principali:\nChassis Barebone XPC SA76R4;\nScheda madre Shuttle chipset AMD 760G;\nAlimentatore da 250W;\nSistema di dissipatore heat-pipe I.C.E. (Integrated Cooling Engine).\nCPU AMD Athlon II 450 (triple core, 3,2 GHz)\n2X2GB Corsair DDR3 1600\nHard Disk WD caviar black SATA 80GB\nAbbiamo inserito qualche particolare del montaggio della CPU e del dissipatore:\nAbbiamo provato anche la grafica integrata del chipset AMD, eseguendo i test GPU del 3D Mark Vantage\nPassiamo adesso all'analisi delle temperature rilevate sulla CPU, sia in stato di riposo (idle), sia in stato di massimo carico operativo (full load). A tal proposito abbiamo usato per mettere sotto stress la CPU, che nel nostro caso è il modello triple core AMD Athlon II 450, l'ottimo software di stress testPrime95 vers. 26.11. Abbiamo fatto le letture delle temperature rilevate tramite l'utilizzo del software SpeedFan nella versione 4.43. Rileviamo qui come, in condizione di riposo, i valori di temperatura rilevati siano eccezionalmente bassi, merito dell'efficacia del sistema di dissipazione e dei sistemi di risparmio energetico della nostra CPU, attivi in idle.\nSotto carico si evidenzia l'elevata efficienza del sistema di raffreddamento I.C.E., in grado di garantirci che la temperatura del core non raggiunga mai i 50C°.\nDi seguo riportiamo le frequenze ed i voltaggi dell' AMD 450 con le funzioni di risparmio energetico attive: come si nota, variando il moltiplicatore ed il Vcore in maniera dinamica, la CPU passa da appena 800 MHz e 0.9 Vcore alle frequenza di default quando posta sotto stress, ovvero 3200 MHz a 1,3 Vcore.\nPer quanto riguarda il rumore, il sistema in idle si è dimostrato abbastanza silenzioso, emettendo un ronzio, dovuto essenzialmente alla ventola principale, variabile a seconda del carico del sistema, lieve ma comunque percepibile. In full con prime 95 invece il rumore possiamo classificarlo come medio-elevato. La temperatura ambiente quando abbiamo effettuato i test era poco oltre i 15°C.\nottima espandibilità, considerate le dimensioni\ngrafica sul frontale personalizzabile\npiattaforma AM3 ormai superata\nimpossibilità aggiornamento alle CPU Bulldozer\nimpossibilità di overclock\nmancanza eSATA ed HDMI (è necessario un adattatore).\nGiungendo quindi alle conclusioni su questo mini PC, possiamo dire che uno degli aspetti migliori di questo prodotto è il design, che segue quello classico dei chassis prodotti dell'azienda Shuttle. La compattezza ed eleganza di questo case infatti è tale da poter essere utilizzato perfettamente come HTPC da salotto.\nLa qualità dei materiali e la cura del prodotto, dalla progettazione vera e propria all'assemblaggio e perfino all'imballaggio sono certamente altri aspetti importanti.\nLa possibilità di installare vga dedicate sullo slot PCI-Express può rendere questo prodotto Shuttle anche un'ottima piattaforma da gioco economico, abbinando il vantaggio, date le dimensioni, della facile trasportabilità, ideale quindi per i lanparty.\nCertamente la scheda video dedicata HD 3000 non ha la capacità di calcolo sufficiente per il gaming mentre è più che adeguata per le necessità di utilizzo internet/ufficio, con la possibilità di supportare 2 monitor (4 se si monta anche una scheda dedicata) aumentando la produttività proprio in ambiti professionali.\nRicordiamo infatti che l'obiettivo dell'azienda era centrare la fascia bassa del mercato, realizzando un prodotto economico che primariamente fosse pensato ad utilizzi quali le applicazioni da ufficio, utilizzi professionali ed entry level.\nAbbiamo rilevato che, secondo il configuratore online fornito dall'azienda stessa, a dispetto della sua scarsa potenza, l'alimentatore da 250W incluso può supportare schede video piuttosto potenti, fino alla HD 5770 o alla HD 6670 e queste possibilità si espanderanno ancora con i nuovi modelli amd e nvidia in procinto di uscire. E' prevista anche la possibilità di acquistare, come accessorio a parte, un alimentatore da 500W, potendo in questo caso installare anche la maggior parte delle schede video high end presenti sul mercato.\nLa scelta del socket AM3 è dovuta alla ricerca di un ottimo rapporto prezzo/prestazioni, consentendo al contempo l'accesso agli ultimi standard per il trasferimento dei dati come l'USB 3.0.\nRicordiamo in tal proposito la presenza in questo barebone di ben 10 porte USB, sicuramente una caratteristica molto utile per tutti gli utilizzi.\nD'altra parte il socket AM3 è ormai “morto”, per cui questa scelta può essere una scelta opinabile, in quanto se la scelta del socket AM3+ avrebbe garantito comunque il supporto alle vecchie CPU AMD ma al contempo anche a quelle nuove, dotate di architettura bulldozer, la scelta del socket FM1 avrebbe potuto rivelarsi vincente in un'ottica prezzo/prestazioni e consumi contenuti.\nDobbiamo anche lamentare l'assenza del SATA 3.0 e di una porta eSATA, presenti in altri modelli di barebone Shuttle, oltre la mancanza di una porta HDMI (sarà necessario un adattatore per la connessione HDMI).\nSu un prodotto indirizzato principalmente all'entry level queste possono essere comunque mancanze trascurabili, dettate tra l'altro dalla scelta del chipset AMD 760G proprio in virtù del garantire un prezzo di acquisto contenuto.\nPer quanto riguarda le performance termiche, come riportato più nel dettaglio precedentemente, possiamo dire che questo mini PC ha soddisfatto le nostre aspettative in termini di capacità di dissipazione, siamo invece rimasti un po' delusi sulle performances acustiche. Dobbiamo comunque considerare che il calore all'interno del case aumenterebbe con l'installazione di una scheda dedicata. Non crediamo, visti gli ampi margini e l'efficienza della dissipazione, che questo sarebbe un problema, pensiamo comunque che sia preferibile una scheda video che dissipa il calore posteriormente al di fuori dal case rispetto ad altri sistemi di dissipazione.\nUn'altra pecca del prodotto Shuttle si è rivelata essere la mancanza di alcune impostazioni avanzate del bios. La scelta di non implementare i parametri necessari per l'overclock è stata fatta sia per motivi economici, sia per evitare il rischio di superare i 95W che la motherboard può erogare. Sicuramente però la possibilità di aggiustare i voltaggi perlomeno avrebbe consentito di ottimizzare manualmente il rapporto performance/watt e di avere un beneficio in termini di calore da dissipare e rumore.\nIl prezzo di questo prodotto è attorno ai 155 EUR iva inclusa (21%), prezzo rilevato nel mercato italiano al momento di questa recensione. Per questa cifra avremo un sistema dotato di case, scheda madre, alimentatore da 250W e dissipatore I.C.E.\nÈ un prezzo estremamente vantaggioso, che consente di poter realizzare un sistema economico completo, fascia alla quale è rivolto principalmente questo prodotto, con una cifra inferiore a 300 EUR, lasciando spazio alla personalizzazione ed alla possibilità di installare componenti più performanti con una spesa superiore.


Trading Online Con Le App Per Smartphone Migliori app per fare trading online e investire in borsa da casa - Meteo Web\nTrading online con le app per smartphone. Migliori App Per Trading Online | Trading App iOs Android\nFra l'altro, il gruppo Plus ha come obiettivo proprio quello di sviluppare e aggiornare continuamente le proprie applicazioni dedicate agli investimenti online. 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Cuccarini show in Polonia: Con il Police fa 9 su 9\nContinua la striscia di successi del tecnico umbro. Bene Serniotti in Germania con il suo Berlino, in Francia in testa alla classifica c’è lo Chaumont di Prandi\nIl Police Szczcin di Giuseppe Cuccarini fa nove su nove, il Berlino di Roberto Serniotti fa sei su sei. In Francia rimane in testa lo Chaumont di Silvano Prandi.\nAndrea Anastasi, tecnico del Danzica\npolonia — Doppio impegno settimanale nell’equilibrata PlusLiga. Quattro squadre sono ad una sola sconfitta. Perde infatti l’imbattibilità il Kedzierzyn Kozle di Ferdinando De Giorgi che dopo aver espugnato il campo del Resovia mercoledì 1-3 (25-21, 20-25, 25-27, 24-26) è stato superato in casa dal Danzica di Andrea Anastasi e Marco Falaschi 2-3 (19-25, 25-22, 25-16, 23-25, 10-15) che a sua volta aveva battuto il Bydgoszcz 3-0 (25-12, 25-22, 25-14). Nel quartetto anche il Belchatow di Fabio Storti (2°), 3-1 (22-25, 25-19, 25-21, 25-16) allo Jastrzebski e 0-3 (26-28, 21-25, 22-25) al Bydgoszcz, mentre l’Olsztyn di Andrea Gardini incamera due successi: 0-3 (23-25, 18-25, 22-25) al Czestochowa e 3-0 (25-20, 25-14, 25-17) al Bedzin. Viaggia solitario come un treno nel femminile il Police Szczcin di Giuseppe Cuccarini, che espugna Ostrowiec 0-3 (14-25, 15-25, 11-25), dopo nove giornate ha sette lunghezze sul Sopot di Lorenzo Miceli, vincitore 0-3 (18-25 14-25 17-25) sul Bielsko Biala di Emanuele Sbano, nell’altro scontro tra allenatori italiani il Wroclaw di Nicola Negro e Carolina Costagrande (15, 35%, 3 muri) si è imposto 0-3 (22-25, 18-25, 19-25) sul Legionowo di Ettore Guidetti, mentre Pila di Nicola Vettori ha superato 3-0 (25-15, 26-24, 25-23) il Resovia.\nLorenzo Bernardi, oggi allenatore dell’Halkbank Ankara ANSA\nin turchia — Perde la leadership l’Halkbank Ankara di Lorenzo Bernardi e Dragan Travica (poco utilizzato) che dopo aver espugnato il difficile terreno di Smirne martedì per 0-3 (26-28, 22-25, 18-25), ha subito lo 0-3 (24-26 21-25 20-25) dal Tokal e si vede scavalcare in classifica di un punto dal Bursa. Nel torneo femminile rimane imbattuto il Vakifbank Istanbul di Giovanni Guidetti che espugna il campo dell’Ilbank Ankara 0-3 (16-25, 18-25, 21-25). Insegue ad un punto il Fenerbahce Istanbul di Marcello Abbondanza (Giangrossi 2°, Petruzzelli scout, Bragadin prep.) e Lucia Bosetti (non entrata) che passa a Canakkale 1-3 (20-25, 25-22, 20-25, 22-25), terzo posto ma con sei punti da recuperare alla vetta, il Galatasaray di Nadia Centoni (non entrata) che s’impone 3-1 (22-25, 25-17, 25-19, 25-18) nel derby con l’Eczacibasi Istanbul di Giovanni Caprara (Grilli fisio).\nJacopo Massari in maglia azzurra, con il suo Parigi ha subito un netto k.o. 3-0 contro il Tours\nfrancia — Lo Chaumont di Silvano Prandi mantiene la testa della classifica grazie alla vittoria sull’Ajaccio 3-1 (25-22, 20-25, 25-22, 25-23). Sconfitti tutti gli altri italiani. Il Parigi di Davide Saitta e Jacopo Massari (9, 36%) in casa dal Tours 0-3 (16-25, 20-25, 23-25), il Lione di Paolo Perrone 3-2 (25-17, 20-25, 25-22, 21-25, 17-15) a Poitiers, il Narbonne di Andrea Radici 3-1 (25-21, 25-21, 24-26, 25-23) dal Sete e il Beauvais Oise di Giampaolo Medei (Bertini 2°), 3-1 (31-29, 26-28, 34-32, 28-26) nella equilibrata sfida con il Nantes. Nel femminile tre “derby italiani” vinti dalle squadre di casa. La capolista St.Cloud Parigi di Alessia Fievoli e Stefania Guaschino 3-0 (32-30, 25-16, 30-28) al Le Cannet (Riccardo Marchesi, Schiavo 2°) e Marina Zambelli (6, 33%, 2 muri); il Cannes di Marika Bianchini (6, 33%) e Letizia Camera 3-1 (25-21, 23-25, 25-16, 25-14) al Venelles di Valeria Caracuta; il St.Raphael di Giulio Bregoli, Irene Gomiero (8, 17%, 2 muri e un ace), Sara Menghi (13, 47%, 5 muri e un ace) e Veronica Angeloni (infortunata) 3-1 (25-18, 25-23, 20-25, 25-20) al Beziers di Stefania Okaka (5, 23%).\nRoberto Serniotti, tecnico del Berlino in testa alla classifica nella Bundesliga OMEGA\nin germania — Nella Bundersliga il Berlino di Roberto Serniotti e Francesco De Marchi (non entrato) rimane in testa alla classifica infilando il sesto successo consecutivo per 3-0 (25-23, 25-14, 25-19) sul Rottenburg di Federico Cipollone. Il Friedrichshafen di Marco Fenoglio (2°) s’impone 3-1 (27-25, 18-25, 25-14, 25-19) sul Lunenburg, mentre il Mitteldeutschland di Ugo Buzzelli (2) è stato superato 3-0 (27-26, 25-22, 25-23) dal Bestensee. Nel femminile rimane al comando della classifica lo Schwerinner (Carli 2°) che ha espugnato il campo dell’Aachen di Silvia Baradel 0-3 (19-25, 22-25, 17-25), mentre il Potsdam di Alberto Salomoni (Aiuto 2°, Boieri scout) e Manuela Roani (12, 41%; 9, 36%) dopo la vittoria di mercoledì a Berlino 0-3 (10-25, 17-25, 21-25) è stato superato al tiebreak (14-25, 14-25, 25-21, 25-22, 13-15) dal Dresda.\nL’esultanza di Antonella Del Core con la maglia della Dinamo Kazan\nrussia e azerbaigian — Con il campionato russo fermo si è giocata la fase preliminare a gironi della Coppa nazionale. La Dinamo Mosca di Ivan Zaytsev (Chittolini prep.) ha vinto il proprio raggruppamento: 3-0 al Leningrad, 3-0 al Novyi Urengoy e 3-0 all’Ufa. Secondo posto invece per il Kazan di Tommaso Totolo (2°): 3-2 al Makhachkala, 1-3 dal Kemerovo, 3-0 al Nizhnevartovsk. Nel femminile il Kazan di Antonella Del Core affronterà mercoledì nella semifinale di Coppa la Dinamo Mosca, l’altra sfida è tra Krasnodar e Cherepovets. Si gioca oggi nel campionato azero con il Lokomotiv di Francois Salvagni impegnato nel bigmatch con il Telekom che varrà il primato in classifica.\nRoberto Piazza, tecnico dell’Olympiacos capolista in Grecia LAPRESSE\ngli altri tornei — In Spagna l’Almeria di Piero Molducci rimane imbattuta dopo nove giornate vincendo il bigmatch sul campo del Teruel 1-3 (16-25, 25-22, 26-28, 21-25) In Belgio prima sconfitta per il Maaseik di Giovanni Torchio e Wout Wijsmans dalla capolista Roeselare 1-3 (18-25, 23-25, 25-20, 22-25). Equilibrio in Grecia con quattro squadre in testa tra cui l’Olympiacos di Roberto Piazza, 0-3 (15-25, 20-25, 16-25) al Pamvochikos e il Syros di Matteo Paris, 1-3 (25-27, 25-21, 16-25, 15-25) a Lamia. In Austria la capolista Innsbruck (Rossi 2°) espugna il campo del Graz di Claudio Carletti 0-3 (10-25, 24-26, 23-25), mentre nel femminile l’Innsbruck di Marco Angelini e Monica Piazzolla si deve chinare al tiebreak (25-10, 15-25, 16-25, 25-15, 15-12) al Klagenfurt. In Olanda il Prins di Luigi Ricci è stato superato in casa dal Landstede 1-3 (16-25, 23-25, 25-22, 23-25). In Svizzera doppio successo del Lugano di Mario Motta (Bonacina 2°, Bosisio scout, Praticò prep), Andrea Gelasio e Damiano Valsecchi: venerdì 3-0 (25-13 25-16, 25-18) all’Amriswil e 3-0 (25-11, 25-21, 27-25 allo Schonenwerd; nel femminile il Koniz di Luca Tarantini (2°) subisce un’altra sconfitta a Dudingen 3-1 (25-21, 23-25, 25-22, 25-10). Nel campionato sloveno il Lubiana di Jernej Terpin espugna Ravne 0-3 (10-25, 13-25, 17-25), mentre nel femminile il Luka Koper di Marko Kalc supera l’Aliansa Sempeter 0-3 (10-25, 18-25, 23-25) e il Gen Nova Gorica di Luigi Schiavon s’impone 3-1 (23-25, 25-14, 25-18, 25-15) al Kema Puconci. In Croazia il Kastela di Francesco Corsini supera nel bigmatch l’Haok Mladost 2-3 (25-23, 19-25, 20-25, 25-20, 12-15) e balza al comando. In Finlandia l’Hurrikaani Loimaan di Nicola Giolito espugna il difficile campo del Valepa Sastamale 2-3 (22-25, 29-27, 25-18, 22-25, 13-15) nel femminile l’Hameelinna di Luca Chiappini (Luca Nidasio 2°) dopo la sconfitta di mercoledì 3-1 (22-25, 25-23, 25-19, 25-11) a Viesti è tornato alla vittoria a Hameenlinna 0-3 (11-25, 9-25, 18-25). Nel campionato femminile rumeno sconfitta al tiebreak (23-25, 25-18, 25-13, 16-25, 14-16) per il Csm Bucarest di Giulia Pincerato e Jole Ruzzini nel derby con la Dinamo, oggi il Targoviste di Stefano Micoli (D’ambrosio 2°) è impegnato nel posticipo con l’Alba Blaj. Nel torneo ceco femminile il Brno di Bruno Napolitano è stato battuto dall’Olomouc 3-0 (25-14, 25-15, 25-14); nel campionato slovacco un altro tiebreak (25-16, 23-25, 21-25, 25-23, 10-15) ma questa volta perso dal Previdza di Valerio Savio sul Lubovna. Ci spostiamo in Asia dove il Paykan Teheran di Valerio Vermiglio in Iran ha inanellato due successi: 0-3 (18-25, 17-25, 17-25) mercoledì a Zahedan e 3-0 (25-22, 25-13, 25-20) al Javaheri Gonbad. Doppio impegno settimanale anche in Cina: lo Shanghai di Christian Savani (4, 37%; 3, 50%) ha superato prima il Fujian 3-1 (22-25, 25-22, 25-19, 25-13) e poi lo Zhejiang 1-3 (19-25,25-15, 19-25, 22-25), lo Chengdu di Michal Lasko (14, 58%, 3 ace; 20, 61%) si è imposto 3-1 (18-25, 25-14, 25-22, 29-27) al Jiansu e 3-1 (30-28, 25-27, 28-26, 25-16) all’Hebei.\nLa vittoria di Trento\nVerona supera Milano\nCivitanova batte Modena\nSuccesso di Busto\nCasalmaggiore va k.o.\nImpresa Club Italia\nVicenza al tie-break


Andria: “Le giornate della musica” mercoledì 4 maggio secondo appuntamento presso la Scuola “E.Fermi”\nIl 4 maggio presso l’Auditorium della scuola secondaria di primo grado “E.Fermi” in via Malpighi 7 si terrà il secondo appuntamento del progetto “Le giornate della musica”: alle ore 12 lezione-concerto per le classi terze, volta ad approfondire capolavori strumentali e vocali della musica europea dell’Ottocento – quali la sonata “Al chiaro di luna” di L.V. Beethoven, “Casta diva” di V.Bellini ecc. – a cui seguirà un concerto alle ore 17.30 a cura dei docenti Angela Lomurno, Antonio Fringuelli, Luigi Lorusso, Giuseppe Antonio Palmiotti con la partecipazione della prof.ssa Carolina Ventura (guida all’ascolto e recitazione di poesie di Gabriele D’Annunzio) e del Dirigente Scolastico Roberto Crescini.\nIn questa occasione il prof. Nicola Merra illustrerà il completamento dell’affresco in auditorium realizzato nel 2005 “La Storia racconta l’arte della Puglia” alla presenza dell’autrice prof.ssa Bianca Rubini, storica docente di arte della scuola Fermi. La prima giornata della musica tenutasi il 29 marzo ha visto protagonisti autori del Settecento europeo come J.S. Bach, A. Scarlatti, W.A. Mozart, F.Schubert e ha riscosso grande interesse da parte degli alunni e del pubblico che dopo due anni di restrizioni imposte dalla pandemia hanno potuto vivere questa esperienza di alto valore culturale. Anche il Ministero dell’Istruzione ha rilanciato la settimana della Musica a Scuola dal 9 al 14 maggio https://lamusicaunisce.indire.it/ La locandina:


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Inaugurazione il prossimo 11 Aprile, alle ore 10.30, di un grande poliambulatorio | Arcidiocesi di Catania\nInaugurazione il prossimo 11 Aprile, alle ore 10.30, di un grande poliambulatorio\nl’Ufficio Pastorale della Salute della nostra Arcidiocesi da anni è impegnato in molteplici attività, esprimendo la sollecitudine e l’impegno della Chiesa locale nella promozione e nella cura pastorale verso i malati e quanti li assistono.\nPrimaria importanza è stata riservata alla formazione degli operatori, sia ministri straordinari della distribuzione della S.Comunione, sia dei Volontari Assistenza Infermi, il cui compito è quello di accudire amorevolmente i fratelli malati, confortandoli ed aiutandoli nello svolgimento dei loro bisogni ordinari, sia a domicilio sia durante la degenza presso ospedali e case di cura.\nLa Chiesa di Catania, storicamente, vanta figure sacerdotali fortemente impegnate nella cura dei sofferenti e degli ultimi e tra questi eccelle il Beato Card.Giuseppe Benedetto Dusmet, Arcivescovo di Catania negli anni 1867-1894, infaticabile apostolo della carità nei confronti dei malati più poveri e disagiati della città.\nSeguendo le orme del Beato Card.G.B.Dusmet, il nostro Ufficio per la Pastorale della Salute inaugurerà, il prossimo 11 Aprile, alle ore 10.30, un grande poliambulatorio che offrirà un servizio gratuito nei confronti delle sorelle e dei fratelli che necessitano di assistenza medica ed infermieristica e che si trovano nell’impossibilità economica e sociale per accedere alle cure necessarie, come espressione attiva della cura pastorale ed amorevole della Chiesa di Catania.\nLa Caritas diocesana, le Caritas parrocchiali e le associazioni di volontariato socio-sanitario potranno segnalare ed inviare i casi che riterranno opportuni.\nLa struttura sorge nei locali dati in comodato d’uso dall’Azienda Ospedaliera Policlinico Universitario di Catania, che conta un’intera ala costituita da oltre 30 vani dell’Ospedale S.Marta da qualche anno dismesso, ubicato al centro storico della città.\nNel poliambulatorio opereranno 50 medici volontari con 20 diverse specializzazioni, 10 infermieri e 50 Volontari Assistenza Infermi.\nOrari di ricevimento: dal lunedì al venerdì dalle ore 9.30 alle 12.30 e dalle 15.30 alle 18.30.\nAll’interno della struttura ambulatoriale sono presenti alcuni Servizi Gratuiti a disposizione di tutti coloro che verranno seguiti nel nostro poliambulatorio.\nAtelier fornitura indumenti\nSede del Poliambulatorio:\nVia Gesualdo Clementi 26, Catania, presso Ospedale Santa Marta, piano I.\nInfo opera assistenza infermi Beato Card. G.B Dusmet poliambulatorio Catania\nComunicato Ufficio Pastorale della Salute.pdf


Apertura casseforti - Perugia - LV Serrature\nLV Serrature è una ditta fondata da Luigi Vecchi, fabbro con anni di esperienza alle spalle, che esegue lavorazioni ed interventi su tutto il territorio di Perugia. Luigi Vecchi è un tecnico specializzato nell'apertura e nello sbloccaggio di tutti i tipi di serratura e chiusura: dalle serrature di porte e porte blindate a quelle di porte auto o casseforti.\nIl servizio di pronto intervento viene offerto a tutti i clienti che si trovano in difficoltà per una porta rotta o danneggiata da furto o una chiave smarrita oppure ancora per la necessità immediata di aprire una serratura. Il nostro staff interviene in tempi brevi presso il vostro domicilio o il luogo da voi indicato e, se possibile, sblocca la vostra serratura senza sostituirla o, se necessario, la sostituisce in pochi minuti.\nIn tutti i casi di imprevisto - come serratura bloccata, smarrimento o furto delle chiave o rottura accidentale della stessa chiave nel cilindro - il nostro tecnico specializzato sarà in grado di offrirvi soluzioni rapide ed efficaci, senza scasso, per poter accedere alla vostra residenza, azienda o negozio.\nStrada Cimitero 3/A/2\nPerugia (PG), 06143 Italia\nCell: 393 9525745


MIGNANI: DA QUEL MIO GOL ALLA TRIESTINA PARTI' LA NOSTRA CAVALCATA... :: Siena Club Fedelissimi 1970\nMIGNANI: DA QUEL MIO GOL ALLA TRIESTINA PARTI’ LA NOSTRA CAVALCATA…\nLa sua Primavera, battuta la Lazio in trasferta, si trova ora al primo posto in classifica. “Una posizione che all’inizio del campionato ha un valore relativo – dice il mister Michele Mignani -, ma che se non altro dà alla squadra fiducia e consapevolezza nei propri mezzi”. Così come le vittorie, soprattutto centrate al cospetto di squadre che hanno un settore giovanile dalla lunga tradizione. “Nel primo tempo la partita è stata molto equilibrata – dichiara il tecnico bianconero sull’ultimo successo-, abbiamo avuto un’occasione per parte. Nella ripresa, invece, è venuto fuori il Siena, i ragazzi hanno giocato come piace a me, e con la prestazione è arrivato anche il risultato”. “Sabato affronteremo in casa il Frosinone – aggiunge Mignani -, dovremo giocare come sappiamo”.\nMentre a Castellina la Primavera difenderà il primato, la squadra di Conte farà lo stesso a Trieste. Quella della Triestina è una maglia che a l’ex numero 4 della Robur qualche ricordo lo suscita… “E’ vero, alla Triestina ho segnato uno dei gol più importanti della mia carriera – ha rammentato -… Venivamo da qualche passo falso: era il recupero, se non sbaglio, della seconda giornata, che per una serie di circostanze era slittata a sopo Capodanno. Dovevamo dimostrare alla Triestina e a tutto il campionato di esserci. Segnai io: da quell’incontro partì la nostra cavalcata vincente. Quella giuliana è stata inoltre la prima squadra di cui ho vestito la maglia quando me ne sono andato da Siena…”. (Angela Gorellini)\nhttps://www.sienaclubfedelissimi.it/wp-content/uploads/2021/10/logo-2021.png 0 0 admin https://www.sienaclubfedelissimi.it/wp-content/uploads/2021/10/logo-2021.png admin2010-10-07 00:00:002020-10-22 22:15:49MIGNANI: DA QUEL MIO GOL ALLA TRIESTINA PARTI’ LA NOSTRA CAVALCATA…


Cassano: Torna l'Autunno tornano le Passeggiate a 6zampe firmate "4Zampe che Passione"\nTorna l'Autunno tornano le Passeggiate a 6zampe firmate "4Zampe che Passione"\nCASSANO DELLE MURGE - mercoledì 09 ottobre 2019\nFinalmente, dopo la pausa estiva, tornano le nostre passeggiate, nuovi percorsi, nuove avventure sempre in compagnia dei nostri amici pelosetti, siete pronti?!?!\nDomenica 20 Ottobre, dalle ore 09 alle ore 13 torna la nostra fantastica Passeggiata a 6zampe, giunta alla sua 12^edizione.\nUna Passeggiata Educativa organizzata da Danilo Spagnulo - Educatore Cinofilo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale - primo ente riconosciuto dal CONI) e la sua 4zampe che passione: Cinofilia&Educazione, in collaborazione e con la presenza di diverse figure professionali come la Dr.ssa Loredana Caporusso - Psicologa e Psicoterapeuta e L’ Ingegnere Valentina Caporusso.\nGrazie alla loro presenza vi sarà la possibilità di condividere insieme nozioni, curiosità e riflessioni su svariate tematiche relative a psicologia, ambiente e territorio ed educazione cinofila.\nNata con l’intento di stare assieme e incentivare processi di socializzazione, riscoprire le bellezze del territorio, ammirare e godere delle meraviglie e dei benefici che la natura ci regala, incrementare il benessere psicofisico e rafforzare la relazione con il proprio cane, la passeggiata si svolgerà nella splendida cornice della murgia di Cassano delle Murge.\nAvremo la possibilità di riscopre assieme la bellezza di passeggiare in natura incrementando il benessere psico-fisico e di consolidare e implementare la relazione ed il legame con il nostro amico a 4zampe attraverso percorsi naturalistici singolari e sempre differenti, studiati e selezionati nel dettaglio grazie alla collaborazione amichevole di Trekking Cassano.\nE' GRADITA E NECESSARIA GENTILE PRENOTAZIONE. I POSTI LIMITATI. Prenota ora il tuo posto in passeggiata.\nDurante la passeggiata sarà incluso per tutti i partecipanti un coffee break, offerto dallo staff di 4zampe che passione: Cinofilia&Educazione, ed inoltre dei simpatici gadgets messi a disposizione dai nostri partners mister dog show room e Zoo Pet World.\nPARTE DEL RICAVATO SARA’ DEVOLUTO IN BENEFICENZA A FAVORE DELL’AriSLA - Fondazione Italiana di ricerca per la SLA\nmister dog show room, MR WOLF, Zoo Pet World, Grafio GraficaStampa, Creative S.C., Trekking Cassano.