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Circuiti Elettrici Con Basetta (bread-board) - Tesina di Laboratorio Di Elettronica gratis Studenti.it\nCircuiti elettrici con basetta (bread-board)\nAppunto inviato da katia999\nRelazione su un esperimento di laboratorio su basetta ed alimentatori (7 pagine formato doc)\nLa basetta per il montaggio senza saldature è di facile impiego e risulta particolarmente comoda per la realizzazione di prototipi di limitate dimensioni (fino ad una decina di integrati).\nIn commercio sono disponibili basette di diverso tipo, tutte riducibili però allo stesso schema, riprodotta nella figura 1.\nUna scanalatura divide la basetta nel senso della lunghezza in due zone, ciascuna contenente più serie di fori.\nI fori di una stessa colonna, generalmente cinque, sono collegati tra loro da una molletta conduttrice sottostante,che li pone in cortocircuito.\nOgni colonna però è isolata dalle adiacenti e da quella posta al di là della scanalatura.\nInfine, nella parte superiore e inferiore della basetta corrono una o più file di fori,elettricamente collegati tra loro, che sono generalmente utilizzati per portare le alimentazioni e la massa. Si presti attenzione al fatto che in diversi tipi di basette queste file sono interrotte a metà della lunghezza;occorre pertanto collegare le file attraverso un ponticello.\nI collegamenti fra i vari fori vengono effettuati mediante filo rigido isolato, di circa 0,5mm di diametro. Il montaggio deve essere realizzato in modo ordinato, con i fili tenuti aderenti alla basetta, per rendere minimi gli effetti parassiti di tipo capacitativo e induttivo.\nRelazione sulla costruzione


Con un matrimonio... Chicco Salimbeni torna in tv - RedaconRedacon\nCon un matrimonio… Chicco Salimbeni torna in tv\nRedacon · 28 Dicembre 2013 18:45\n2.397 letture · 1 Commento\nCultura , · Chicco Salimbeni, Rai, Rai fiction\nSalimbeni in una scena del film.\nL'attore e regista castelnovese Enrico Salimbeni torna sul grande schermo. Domani, 29 dicembre 2013, su Rai Uno, andrà in scena "Un matrimonio" diretto da Pupi Avati, una produzione Rai fiction, prodotta da Duea film. L'appuntamento è per la prima serata e si tratta di una serie di sei puntate, ispirata alla vita della famiglia del regista. Nella seconda puntata, in onda il 30 dicembre, entrerà in scena l'Avvocato Enzo Masetti interpretato da Enrico Salimbeni.\n"Lavorare con Pupi, è per me, come credo per tanti, una sensazione diversa dal solito, se si può usare la parola "solito" per una cosa unica e irripetibile come il cinema. - spiega Enrico Salimbeni - Perché Pupi è unico nei modi, nelle modalità e nel genere. Pupi non è solo Pupi, ma è Pupi e Antonio. Sono due fratelli uniti nel lavoro, nell'arte e nella famiglia".\n"Gli Avati - prosegue Chicco - sono una famiglia, più che una società, e solo entrando in quel meccanismo si può godere appieno il lavorare con loro".\nCon Pupi e Antonio Avati Salimbeni ha cominciato la carriera d'attore debuttando in una sit com di 65 puntate "Il mio debutto con loro è stato scuola, palestra e introduzione nel mondo dello spettacolo e nella quotidianità di Roma.Dopo anni ho lavorato ancora in un film importante, 'Ma quando arrivano le ragazze', con un ruolo che era completamente diverso da quello con cui Pupi mi aveva lanciato, trovandomi molto bene e capendo quanto abbia la capacità rara di fare introspezione all'attore, ricercando in lui l'animo nascosto, anziché il personaggio stereotipo".\nPer "Un matrimonio" che Salimbeni non definisce fiction ma film tv a puntate visto che il regista utilizza la stessa meticolosità e lo stesso linguaggio sia per cinema che per tv "stare sul set era una vera pacchia, vuoi per i rapporti con tante persone che già conosco da anni, vuoi per la goduria di lasciarsi trasportare sul set come lui preferisce. La mia confidenza con lui, sia umanamente che professionalmente, è con gli anni aumentata, maturata, e questo mi consente pur nel rispetto dei ruoli, di fare proposte sul set, metterci molto "del mio", mettere a disposizione di Pupi certi modi miei che lui può decidere di utilizzare o di scartare".\nIl ruolo che interpreta l'attore originario di Castelnovo ne' Monti è intrigante e nuovo per lui "Ho accettato d'impeto nonostante fossi già alla firma con un altro lavoro che mi era stato proposto. A malincuore perché non potevo fare entrambi, ho scelto Pupi, e non ho mai avuto ripensamenti sulla scelta che ho fatto. Ora vedremo dal montaggio ciò che è uscito. Molto spesso ci si ritrova con scene tagliate e questo dispiace, ma il regista guarda all'economia generale del film ed è giusto che prenda delle decisioni svincolato da sentimenti, ruoli o affetti personali: io farei lo stesso".\nSalimbeni si dice certo che sarà un ottimo lavoro, un racconto di vita come solo Pupi Avati sa raccontare "Per me che non ci sto spesso, sarà bello mettermi davanti alla televisione e non perdermi nulla".\nL'attesa per questo progetto è forte, appuntamento per tutti davanti al piccolo schermo a partire dal 29 dicembre. (G.A.)\n447 letture · 3 Commenti\n30 Dicembre 2013 07:37 alle 07:37\nComplimenti anticipati, caro Chicco, perchè comunque vada sarà un successo. Sicuramente, questa sera saremo numerosi davanti al teleschermo per accompagnarti nella tua “vicenda matrimoniale”, seppur cinematografica, ed ai suoi mediatici sviluppi. Approfitto di questa occasione, visto che la la fine del 2013 ti sta portando bene e il 2014 ti si presenta già con un lavoro ben avviato, per farti tanti, tanti auguri per il prosieguo della tua già brillante carriera. E visto che siamo in argomento, speriamo che il 2014, che ci porterà anche un nuovo sindaco, gli suggerisca di programmare per tempo un spettacolo estivo nel piazzale della Pietra che ti veda protagonista ed impegnato principalmente nella lettura/recita della Divina Commedia ed altro.\n← “I veri montanari dell’anno sono tanti: li ringrazio”\n70 anni fa l’eccidio dei Cervi →


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L'ultima prenotazione risale a ieri alle ore 17:19\n» Vedi altri residence a Rocca Pietore\nVedi tutti i giudizi degli ospiti su Apartments Sol E Nef\nI giudizi più recenti su Apartments Sol E Nef\n눇Casa molto bella, accogliente, pulita, ben arredata e ben accessoriata!\n눉-눇Un posto meraviglioso, nuova costrizione ben curata, staff eccezionale, posizione agevole per raggiungere tutte le dolomiti in poco tempo con la macchina. Veramente favoloso\n• Appartamento con 1 Camera da Letto (4 Persone)\n눇La struttura è meravigliosa, arredata benissimo, molto confortevole, con una particolare attenzione ad ogni minimo dettaglio, ricca di rifiniture deliziose! Le luci alle pareti sono fantastiche! Ambiente molto caldo ed accogliente. Ottima posizione. Personale molto cortese. I titolari sono gentilissimi e per nulla invadenti, veramente disponibili.\nCi sono già stata due volte e ci torno sempre volentieri. Un ambiente e una vacanza da favola! Lo consiglio vivamente!\n눉Niente.눇Ottimo start point x numerose escursioni/sciate. Alimentari ed altro nei paraggi.\n눉niente눇tutto perfetto: monolocale carinissimo, cucina completamente attrezzata, consegna pane fresco al mattino e fermata dello skibus davanti all'hotel. ineccepibile poi la gentilezza dello staff.\n눇Ottima posizione, appartamento attrezzato di tutti i confort, servizio pane fresco ottimo e personale gentilissimo! Sicuramente ci torneremo!\n눇struttura nuovissima, ben arredata, comoda, bella e pulita. Personale molto gentile e disponibile.\n• Appartamento con 1 Camera da Letto per 5 persone\n눉Appartamento piccolo per 5 persone adulte , divano letto scomodo, cucina elettrica non molto efficiente.눇Struttura nuova e molto ben tenuta , staff molto cordiale e disponibile , letti singoli comodi seppure attaccati l'uno all' altro , comodissima la posizione a 5 minuti di auto dagli impianti da sci.\n눇Monolocale nuovo, arredato con gusto, confortevole. La cucina è attrezzata e lo staff è molto disponibile. Lo consigliamo con piacere\n«soggiorno di un weekend. Impareggiabile ospitalita' italiana a due passi dalla Marmolada»\n눇Staff gentilissimo e sempre a disposizione, camere nuove dotate di ogni comfort. Posizione comodissima, piste da sci (meravigliose) raggiungibili in 5 minuti.\n눇Pulizia al top, interni curati con in perfetto stile da montagna.\n눇Appartamento monolocale perfetto, cucina attrezzata, insonorizzato, pulito e con uno splendido servizio "pane fresco" tutte le mattine. Staff gentile e professionale.\n눇i pavimenti e il rivestimento in legno; l'angolo cottura piccolo ma con tutto quello che serve\n«Riposo in montagna»\n눇Struttura nuova,,pulito e\n«Ottimo andremmo di nuovo»\n눇Il proprietario è carinoe disponibile. L'appartamento e geniale come design - tutto che ti serve e non di più !!


La coperta corta del capitalismo italiano | Leftcom\nIl traballante governo italiano sotto l'ecumenica direzione di Letta annaspa disperatamente su tutti i fronti caldi dell'economia e delle emergenze sociali. Pressato dalla sua stessa maggioranza, il presidente (a termine) del consiglio emana decreti e propone “soluzioni” che si contraddicono a vicenda. In via preliminare ha dovuto rimandare a settembre la decisione circa il pagamento dell'Imu e a ottobre l'aumento dell'Iva, con il commento “poi si vedrà” se cancellare o riformulare la prima e se aumentare di un punto, di mezzo punto o lasciare inalterata la seconda. Costo totale circa tre miliardi di euro che non entrano nella casse dello Stato. In più, viene varato il Piano Lavoro per la disoccupazione giovanile, costo un miliardo e mezzo in attesa di un altro miliardo e mezzo della Unione europea, di cui, però, non si conoscono i tempi e le condizioni normative. L'unica cosa certa è che la Ue ha erogato in questi anni 1000 miliardi di euro per le banche e solo 9, di cui uno e mezzo all'Italia, per la disoccupazione giovanile. Intanto, quali le coperture? Dopo aver rigirato per mille volte la solita coperta corta, ecco la “soluzione”. Aumento di altre tasse secondo la classica partita di giro. Ferme l'Imu e l'Iva, su Irpef, Irap e Ires per non parlare delle bollette della luce, dei rincari dei trasporti, dell'inflazione in generale e dei ticket per la sanità.\nPer il Piano Lavoro va innanzitutto detto che l'attuale esborso di un miliardo e mezzo di euro per 18 mesi o, se si preferisce, a esaurimento del fondo stanziato, è assolutamente irrisorio. I presunti nuovi posti lavoro per i giovani sotto i 30 anni non sono 200 mila ma 100 mila. Presunti perché è facile che siano molti di meno, secondo i calcoli che alcuni economisti borghesi hanno puntualmente fatto. Per gli altri 100 mila si prevedono aiuti per la formazione e, quindi, di nuovi posti di lavoro non se ne parla nell'immediato. In seconda battuta va rilevato come i soldi, 650 al mese, non entrino nella busta paga dei giovani che dovrebbero essere assunti, bensì vanno come incentivo alle imprese che assumono alle solite condizioni: a tempo determinato e a salari bassi, come si conviene a un miracolato che ha la fortuna di lavorare. Qui sta l'inghippo. È molto difficile pensare che le imprese, in questa fase della crisi, s'impegnino a creare posti di lavoro effettivamente nuovi sulla base di “bonus” temporanei che potrebbero scomparire dall'oggi al domani. Le esperienze passate, come la normativa del 2002, con un esborso di due miliardi di euro, per favorire le assunzioni, in realtà non ha prodotto nulla del genere e i soldi ricevuti dalle imprese sono serviti a consolidare i posti esistenti o, al massimo, ad assumere secondo una esigenza precedente, ovvero avrebbero assunto indipendentemente dalle agevolazioni. L'esperienza del 2012 è stata ancora peggiore e riguardava l'erogazione di incentivi, sempre per le aziende, per trasformare i contratti a termine in contratti a tempo indeterminato. I finanziamenti si sono esauriti nell'arco di un mese e le imprese che hanno ricevuto i soldi raramente hanno rispettato i patti o, se lo hanno fatto, era perché già rientrava nei programmi di riorganizzazione aziendale. In questo caso poi (Piano Lavoro), il rischio è che le assunzioni su incentivo avvengano fin che ci sono i finanziamenti e cessino nel momento in cui il tesoretto si esaurisce, con buona pace per tutti, licenziamenti immediati compresi.


Stati Uniti, tribù dell'Arizona tenta nuovamente di bloccare le scommesse sportive | AgiproNews\nHome Estero Stati Uniti, tribù dell'Arizona tenta nuovamente di bloccare le scommesse sportive\nStati Uniti, tribù dell'Arizona tenta nuovamente di bloccare le scommesse sportive\nROMA - La tribù indiana Yavapai-Prescott dell'Arizona ha presentato una nuova denuncia chiedendo ai tribunali dello stato di sospendere le scommesse sportive, legalizzate all'inizio di questo mese. La tribù aveva già tentato di bloccare il lancio delle scommesse sportive in Arizona, trovando il parere contrario della Corte Superiore della Contea di Maricopa.\nYavapai Prescott aveva già presentato una richiesta di ingiunzione ritenendo che la legislazione fosse incostituzionale rigettata dal giudice James Smith, per il quale la tribù stava speculando su uno svantaggio per il calo delle entrate. Le scommesse sportive erano state successivamente lanciate con l'attuazione del House Bill 2772 e già 10 tribù e 10 franchigie hanno ottenuto le licenze per le scommesse sportive.\nDopo il lancio, è stata intentata una nuova causa, anche se la denuncia modificata non è ancora pubblica.


Lettura Sibille al Telefono per l'amore, chiama da cellulare 899.19.90.70\nSibille al cellulare a basso costo: scopri il nuovo amore o la tua carriera lavorativa\nSei interessato ad un consulto delle sibille al cellulare? Abbiamo realizzato un servizio a basso costo, ma che allo stesso tempo garantisca professionalità, grazie ai nostri cartomanti professionisti.\nL’amore nelle sibille è rintracciabile esclusivamente da coloro che hanno realmente un dono da “veggenti”. Motivo per cui i nostri cartomanti non richiedono prezzi esorbitanti. L’obiettivo è quello di rispondere soddisfacentemente a tutte le tue domande .\nCosa ti permette di conoscere la cartomanzia grazie alle sibille? Tutto quello che vorrai sapere. Qualche esempio?\nScopri se il tuo partner è sincero, se ti ama, se ti pensa, se ti ha mai tradito e vorrà passare tutta la vita al tuo fianco;\nLasciati dire il tuo futuro lavorativo e quali prospettive ci sono;\nAscolta i consigli del cartomanti, per migliorare o ottimizzare parte della tua vita;\nLettura delle sibille al telefono: come funziona?\nI cartomanti prima di passare alla lettura delle sibille al telefono, sono consapevoli che ogni simbolo è parte integrante di una comunicazione, da parte delle carte e dei tarocchi.\nAd esempio è molto importante la posizione delle carte, qualora fosse dritta significa costanza. Di conseguenza dovrai attendere un po’, ma quanto meno le notizie son positive.\nNel caso in cui la carta si trovasse capovolta, il più delle volte significa che in amore non va poi così bene. Non ti resta che ascoltare i nostri cartomanti con tantissima esperienza sulle spalle, ecco dove potrai contattarli:\nAl numero 899.19.90.70 – il costo su tale linea è di €0,63 (al minuto) da telefono fisso, mentre €0,98 da cellulare;\nAl numero 899.90.90.26 – il costo su tale linea è di €0,41 (al minuto) da telefono fisso, mentre €0,74 da cellulare;\nIn alternativa puoi usufruire della promozione notturna, chiamandoci al numero 0423.70.52.06, dalle ore 22:00 fino alle ore 1:00. Il costo sarà di soli €0,54 al minuto.\nSe invece volessi pur sempre risparmiare, ma durante ogni ora del giorno, lo potrai fare telefonandoci al numero 0423.70.52.08. In questo la tariffa è di €0,72 al minuto.\nI costi sono comprensivi di IVA.


Location matrimoni Isolabona Area Aziende\nGuida alle location per matrimoni Isolabona: la tua location da sogno si trova qui. Entra e innamorati delle strutture più richieste per matrimoni, comunioni, battesimi e eventi familiari Isolabona. Per maggiori informazioni, consulta anche le descrizioni, le raccomandazioni, i prezzi e le offerte speciali per il matrimonio.\nSplendida struttura settecentesca nella provincia di Imperia, l'Antico Frantoio è un mulino completamente ristrutturato, che oggi apre le porte per ospitare i vostri eventi più importanti in un'atmosfera esclusiva. Spazi e capienza La location si presta perfettamente all'organizzazione di eventi... (Locations matrimoni Isolabona)


Terribili dolori alle ossa delle gambe durante la notte\nTrattamento artrosi trattamento prognosi cani causa\nDolori articolari notturni. Le attività quotidiane. Esercizio: I crampi spesso insorgono durante la fase di riposo post- esercizio. Durante la giornata siete in movimento, maneggiate diversi oggetti, usate le scale, vi muovete. Dolori e fitte alle ossa solo di notte ( troppo vecchio per rispondere) no spam: 59: 22 UTC. Ed i possibili frequenti movimenti delle gambe durante il sonno possono provocare risvegli.\nIl dolore alle gambe si può manifestare anche durante. Il dolore alle gambe di notte di per se, nella maggior parte dei casi, non è indice di una grave patologia, soprattutto se il dolore è limitato alle ore notturne. Terribili dolori alle ossa delle gambe durante la notte. Svegliarsi nel cuore della notte in preda a un dolore a testa, collo, cervicale, spalle, schiena, colonna vertebrale, ginocchia, piedi o anche alle dita delle mani può portare anche a una pericolosa sonnolenza diurna. Spesso può capitare di avvertire dolori articolari diffusi in tutto il corpo che si manifestano all' improvviso, oppure che compaiono durante la notte o al risveglio.\nI dolori muscolari alle gambe si manifestano spesso durante i periodi influenzale, soprattutto quando è presente la febbre e il raffreddore. Si manifesta con crampi e una necessità insopprimibile di muovere gambe. Un altro disturbo che spesso insorge in gravidanza e che porta dolori alle gambe, soprattutto durante la notte, è la sindrome delle gambe senza riposo, la cui origine è sconosciuta e che in genere passa dopo la nascita del bambino. E notte dopo notte peggioro e dormo sempre meno.\nTutto ciò “ riscalda” le articolazioni e, anche se sentite qualche fastidio e dolore, è di notte e quando smettete di muovervi che il dolore. Anch' io in questo periodo durante la notte soffro di irrequietezza alle gambe e non riesco a tenerle ferme. I dolori articolari notturni possono compromettere significativamente la qualità del sonno.\nAnche il cambiamento nella postura durante la gravidanza può causare dolore nell’ anca. Tali dolori possono essere passeggeri, continui e di tipo migratorio, si spostano cioè da un' articolazione all' altra. I crampi alle gambe cosiddetti secondari sono dovuti a una condizione sottostante o a un’ altra causa riconoscibile, tra cui per esempio: Gravidanza: l’ aumento del peso può sovraccaricare i muscoli delle gambe, rendendoli più vulnerabili ai crampi. Cause delle gambe dolorose. Dolori alle ossa delle gambe. Salve, mia madre ha quasi ogni notte dei dolori molto forti ad una gamba che non la lasciano dormire.\nA me quando si parla di " gambe" e di " notte" viene sempre. Il dolore alle gambe può anche essere associato a malattie autoimmuni come la sclerosi multipla e l’ artrite reumatoide. I dolori alle gambe durante la notte vengono spesso trascurati, pensando che si tratti solo di stanchezza e che non si possa fare nulla. Altra cosa se la sintomatologia dolorosa è presente durante il giorno, semmai dopo aver percorso poche decine di metri a piedi o in circostanze analoghe.\nChi soffre di fibromialgia sente frequentemente la sindrome delle gambe senza riposo e i crampi dolorosi ai polpacci di notte. Sono come delle fitte. Oct 20, · Pero è piu di un mese che dormo male per dei dolori alle gambe.\nCosì come sono normali in seguito a un incidente, una contusione, uno strappo o uno stiramento o anche per via del troppo esercizio fisico. Perché il dolore articolare è più intenso di notte? L’ ereditarietà, restare in piedi a lungo, lo sforzo fisico e le lesioni alle gambe sono le possibili cause delle vene varicose. Non riesco a dormire e. Le malattie della tiroide possono causare dolore alle gambe. Dice di sentire come degli spilli che si infilano.\nCervicale osteocondrosi dovuto\nFastum gel pomata\nDolori e prevenzione articolari\nLa visione scende osteocondrosi\nDolore toracico all ispirazione con osteocondrosi\nEliminare il dolore alla spalla destra e collo\nArticolazioni dell umore di sytin\nDolori alle articolazioni del piccolo piede\nCorso noduli artrosi\nTallone come curare


Novembre 2015 - WWW.IRONELLI.IT\nGrande stagione dell’ortolano! – Orto 2015\nAuthor admin Date 28/11/2015\nQuest’anno non possiamo lamentarci di Madre Natura…. ma anche noi abbiamo lavorato!!!\nStramasetti – Podismo 2015\nAuthor admin Date 21/11/2015\nUna gara che non è una gara, ma una corsa in compagnia..\nXC Running Marano di Isera – Duathlon 2015\nAuthor admin Date 15/11/2015\nEeeh, la tecnologia! Non potevo non testare il nuovo giocattolino in una gara di...


Buticchi: la saga triste dell'ex patron del Milan | Storie di Calcio\nUna vita passata tra polemiche, discussioni, belle donne, uomini in pantaloncini corti da comprare e da vendere, casinò e roulette, pozzi petroliferi e yacht da favola, e vent’anni terribili di cecità dopo un tentativo di suicidio.\nPresidente dal ’72 al ’75, quando rilevò la squadra da Sordillo, Buticchi seppe portare il Milan alla conquista della Coppa delle Coppe contro il Leeds. Gli anni che seguirono non furono così felici alla guida della società rossonera. Si ricordi per questo anche lo scudetto perso nella Fatal Verona. In seguito vennero gli scontri e le divergenze con Gianni Rivera che lo portarono all’abbandono della Presidenza. Negli anni che seguirono, Buticchi, in preda a forti depressioni, tentò due volte il suicidio rimanendo cieco. Abbandonato dai figli, morì in solitudine nel 2003.\nNato a Cadimare, sobborgo della Spezia sulla strada che conduce a Porto Venere il 21 maggio 1926, il giovane Albino, figlio con sei fratelli di un carrozziere e di una lattaia, si distingue subito per vivacità, senso dell’azzardo e un’idea dominante: fare tanti soldi anche se la biografia parla di un passaggio nella Resistenza, d’una deportazione in Germania e d’una rapida apparizione negli Stati Uniti. Il primo affare è una fornitura di calzettoni militari rimediata in modo disinvolto su una nave da guerra.\nPoi c’e’ l’esperienza controversa nella legione straniera fino a quando il suo intuito lo porta verso il carburante. L’Italia della ricostruzione e del boom ha bisogno di nafta e lui, da buon spezzino, la trasporta via mare. Il mercato e la sua abilita’ lo fanno crescere: acquista le prime pompe, crescono gli affari e poi, a cavallo tra gli anni 60 e 70, diventa responsabile della BP nel Nord Italia: dopo Moratti e’ fra i petrolieri piu’ importanti. Dal primo matrimonio, con Maria Luisa Frunzo, ha due figli: Nadia e Marco, ex assessore a Lerici ma soprattutto apprezzato scrittore.\nButicchi assieme a Nereo Rocco\nDurante la movimentata relazione con Ivana Ferri nascono invece tre figli ma lui ne riconosce soltanto uno, Alfredo, 28 anni. In piu’ fra i due nasce una bagarre giudiziaria al limite dell’assurdo: lei lo accusa d’averla fatta sterilizzare a sua insaputa durante un altro intervento. Denunce, controdenunce: non ne esce nulla. Molti guai ma anche molta fortuna. Eleganti appartamenti, uno yacht, il Cadamà, per ricordare il suo paese natale Cadimare, le scorribande negli autodromi: con l’Alfa Romeo avrebbe potuto essere un grande pilota di Formula Uno.\nMa affari e pista non si conciliano per suo disappunto. Lenisce la sua frustrazione nel 1972, coltivando ambiziosamente una sua altra grande passione: il calcio. Dove viene introdotto nell’ambiente da Gianni Rivera che lo porta direttamente in Via Turati, sede del Milan.\nLa denominazione con la quale venne ammesso in società era «ufficiale pagatore» e gli fu concessa la carica di vicepresidente. Lo guardavano storto, quel signore venuto dalla provincia che maneggiava i soldi del petrolio e non frequentava i salotti belli di Milano. Lo guardavano storto e non gli facevano mettere becco negli affari del pallone, fino a che lui non si spazientì e disse, sempre a voce alta, perché Buticchi era uno che non amava il tono minore: «Se ci metto i soldi, voglio essere io a decidere».\nE così s’impossessò della poltrona di presidente, ne scalzò Federico Sordillo e iniziò a muoversi in un universo che non conosceva per nulla. Fece fatica, studiò, usò, facendosi violenza, l’arte della diplomazia (che proprio non gli si addiceva) e cercò di regalarsi un sogno: il Milan, per lui, era un ritorno all’infanzia e alla giovinezza quando faceva il terzino nello Spezia. I primi passi da presidente furono lo specchio della sua vita: gioie immense e delusioni altrettanto grandi.\nConquistò la Coppa Italia nel 1973 e anche la Coppa delle Coppe nella sofferta finale di Salonicco contro gli inglesi del Leeds. Era il 16 maggio del 1973 e tutto sembrava potesse essere meraviglioso, come la vita del film di Frank Capra. Però, dopo la sbornia come dopo le notti vittoriose al tavolo verde, c’ è sempre un’ alba, e quella del presidente del Milan Albino Buticchi fu domenica 20 maggio 1973. Luogo del risveglio, lo stadio Bentegodi di Verona. I rossoneri sono in testa alla classifica, basta un punto e vincono lo scudetto e si cuciono la stella sulle maglie: ma Verona non è un buon posto per gioire, diventa addirittura «fatale», il Milan perde 5-3 mentre la Juventus vince a Roma e conquista il titolo. Buticchi distrutto, come tutti i milanisti, giocatori, tifosi, dirigenti. E quel giorno si ruppe un amore.\nButicchi, dopo la «fatal Verona», spinto forse anche da qualche consigliere poco accorto, prese in pugno la situazione e fece il decisionista. Solo che faceva fatica a decidere in un ambiente che non conosceva ancora alla perfezione, e così vennero le polemiche e le discussioni. Lui sarà sempre, nell’ immaginario dei tifosi del Milan, il presidente che volle cacciare Gianni Rivera, cioè il mito.\nAccadde questo: Buticchi, non si sa mosso da quali idee innovatrici, scelse per la panchina Gustavo Giagnoni e liquidò Nereo Rocco, che era praticamente un monumento in casa rossonera. Poi allontanò Pierino Prati e Roberto Rosato, altri due uomini che avevano fatto la storia della società, e si creò una frattura insanabile. I risultati non erano esaltanti, la gente non si divertiva, gli avversari vincevano e Buticchi non sapeva più che pesci pigliare. In una memorabile intervista dichiarò, forse senza rendersi conto di quello che stava realmente dicendo: «Sì, lo scambio tra Rivera e Claudio Sala si può anche fare». Come? Successe il finimondo.\nLa piazza rossonera si sollevò contro il presidente che osava toccare l’eroe e si schierò, ovviamente, al fianco del capitano dei capitani. Buticchi non poteva più controllare la situazione, non aveva più amici in società e le finanze cominciavano a venir meno. Rivera, arrabbiatissimo per l’onta subita, non si presentò per due giorni consecutivi agli allenamenti, venne punito da Giagnoni e, per risolvere una faccenda che era ormai bollente, s’impegnò in prima persona a eliminare Buticchi e a rilevare la società attraverso l’intervento di Jacopo Castelfranchi, all’epoca presidente della Gbc, e di altri amici. Operazione che andò a buon fine e Buticchi lasciò così il Milan.\nMa la vita gli avrebbe riservato ancora la parte peggiore. L’orgoglio lo portò a cercare delle rivincite (tentò avventure calcistiche nel Torino e nella Roma), ma nella sua vita cominciarono a sommarsi una serie di sconfitte (negli affari ed in amore) che lo spinsero verso l’isolamento e la depressione, e le ingenti perdite al gioco fecero il resto. La sua vita ormai era impossibile, e sull’orlo del crack decise di farla finita: nel 1983 si spara un colpo in testa, ma si salva e rimane cieco.\nNonostante i buoni propositi (che lo portarono anche a riconciliarsi con Rivera) non riuscì a separarsi dal gioco, ed una sera del 1992, dopo aver perso 400 milioni di lire, decise, per la seconda volta, di ammazzarsi, gettandosi dalla finestra: cade e si frattura il femore. Un tormento! L’ultimo atto fu la decisione dei figli di interdirlo: degli immobiliaristi senza scrupoli tentarono di acquistare la sua splendida villa di Lerici per una cifra dieci volte inferiore al suo effettivo valore. Era solo l’ultimo episodio di una vita incredibile, vissuta sempre al limite!\nFonti: Gazzetta dello Sport; Corriere della Sera, magliarossonera.it\nCategories Grandi Drammi Tags buticchi, presidenti


Il Centro S. Alessio, un vecchio Ente, che si trasforma in speranza per il futuro, di Carlo Carletti | Giornale UICI\nSei qui: Giornale UICI > Collabora > Contributi dei lettori > Il Centro S. Alessio, un vecchio Ente, che si trasforma in speranza per il futuro, di Carlo Carletti\nIl Centro S. Alessio, un vecchio Ente, che si trasforma in speranza per il futuro, di Carlo Carletti\nAll’inizio degli anni 80, nella veste di Presidente Regionale della nostra Unione, ho iniziato a prospettare l’opportunità di unificare i due Istituti romani dei ciechi, il S. Alessio e l’ospizio Margherita di Savoia per i “ poveri” ciechi, dove ha sede anche quel che resta dell’Istituto Romagnoli. I dirigenti di tali Istituti ormai in gravi difficoltà per il migrare dei ragazzi ciechi nelle scuole comuni, si inventavano di tutto, in concorrenza fra loro, per accaparrarsi le poche rette che si rendevano ancora disponibili. Nel 1987 con l’approvazione della L.R . 8/87, promossa dall’Unione, che ha partecipato attivamente anche alla stesura del testo, venne sancita l’unificazione dei due Enti e fu eseguita una effettiva ricognizione dell’immenso patrimonio immobiliare confluito nel nuovo Ente: Centro Regionale S. Alessio M. di Savoia per ciechi. Nel nuovo Ente ho ricoperto l’incarico, prima di Vice Presidente per quattro anni e poi di Presidente per ulteriori due anni. Furono intraprese nuove attività con la realizzazione di un centro per pluriminorati, corsi per centralinisti, studentato per i ragazzi ciechi che frequentavano le scuole superiori e in particolare l’Università. Fu organizzato un valido servizio di supporto all’inserimento degli studenti nelle scuole comuni, servizio oggi in difficoltà per la minor disponibilità dei finanziamenti. L’immenso patrimonio immobiliare che avrebbe potuto , con le sue rendite, supportare tali servizi , era stato dato in locazione per poche centinaia di lire, solo ai politici, agli amici e agli amici degli amici, tanto che l’Ente ha iniziato a concedere in affitto alcuni appartamenti ai ciechi soltanto nel 1989. Ciò che il Centro S. Alessio incassava dalle locazioni non era sufficiente nemmeno per coprire le spese di gestione e delle tasse. Costatata l’antieconomicità e l’inopportunità di gestire direttamente il patrimonio immobiliare, si è cominciato a pensare e studiare quali potessero essere eventuali altre modalità per gestire con più efficienza il patrimonio stesso. Nel 1994, quando ricoprivo da circa un anno, l’incarico di Presidente dell’Ente, venne approvata dal parlamento la legge che istituiva la possibilità di costituire Fondi Immobiliari chiusi. Allora, alcuni di noi credettero di aver trovato la possibile e giusta soluzione. Con la collaborazione di un grandissimo personaggio, che mi ha onorato della Sua disinteressata amicizia, allora Presidente della Banca Medio Credito Regionale per il Lazio, si cominciò a studiare ogni possibile percorso per la costituzione di un fondo immobiliare chiuso del Centro S.Alessio. Lo studio dell’iter burocratico già in stato avanzato, per la costituzione del Fondo, venne bruscamente interrotto con la mia espulsione dall’Associazione con la conseguente revoca dell’incarico presso il S. Alessio. Ciò che è stato di grave danno per l’Ente e per i ciechi, non è stato tanto la mia espulsione dall’Unione, ma il non aver portato avanti il lavoro avviato per la miglior gestione del Patrimonio. Nel corso degli anni, ad ogni Amministratore che si è susseguito nella gestione dell’Ente , ho sempre, ma inutilmente, prospettato la possibile soluzione di un Fondo immobiliare per la gestione del patrimonio. Soltanto l’attuale Presidente del Centro S. Alessio , Amedeo Piva, ha immediatamente, fin dall’assunzione dell’incarico, condiviso e fatto propria la proposta e si è effettivamente ed efficacemente impegnato per la realizzazione del Fondo Immobiliare del S. Alessio. Dopo 23 anni dal primo approccio con l’argomento, il 6 marzo 2017, i lCentro S. Alessio ha firmato l’affidamento della gestione del Fondo immobiliare alla Soc. Sorgente, vincitrice della gara d’appalto, che non prevede la dismissione del patrimonio, ma la sua valorizzazione. Ora, per il Centro S. Alessio si prospetta un diverso e miglior futuro economico e amministrativo che dovrebbe migliorare ed estendere i servizi assistenziali, riabilitativi, formativi ed educativi in favore delle persone con disabilità visiva in tutto il territorio del Lazio. La correttezza e la trasparenza dei rapporti istaurati tra i rappresentanti dell’Unione, del CPs, i Dirigenti del Centro S. Alessio e la Presidenza della Giunta Regionale del Lazio hanno consentito di superare anche momenti di difficoltà che non sono mancati. Per il futuro, dopo la scelta della costituzione del Fondo Immobiliare, coloro che si appresteranno a gestire il Centro S. Alessio dovranno occuparsi principalmente dei servizi da destinare ai ciechi e agli ipovedenti. Troppo spesso nel passato l’impegno principale dei Dirigenti dell’Ente era rivolto al patrimonio immobiliare. Più volte anche i media hanno evidenziato i vari saccheggi perpetrati a danno del patrimonio dell’Ente e i ciechi rappresentavano, in tale contesto, soltanto un elemento di disturbo per le attività degli Amministratori che in gran numero si sono avvicendati.. Ai dirigenti del Consiglio Regionale dell’UICI del Lazio, che unitariamente, come non mai, hanno condiviso e portato avanti tale scelta, ora compete la gravosa responsabilità di vigilare e operare per il conseguimento degli obiettivi che ci siamo prefissi. L’Unione dovrà cogliere ogni possibile occasione per rendere consapevoli tutte le persone con disabilità visiva del l’effettivo patrimonio di cui, tramite la rappresentanza dell’UICI, possono disporre per meglio affrontare le loro problematiche. Tanto per avere una idea più precisa sull’argomento, appare opportuno evidenziare che il Centro S. Alessio, nei prossimi giorni, farà confluire nel Fondo Immobiliare, il suo Patrimonio valutato catastalmente circa 240 milioni di euro, che a livello di mercato potrebbe avere un valore effettivo almeno triplicato. Da alcune ricerche, risulterebbe che la rendita dei Fondi immobiliari oscillerebbe tra un minimo del 2% e un massimo del 3,5%. Per il Centro S. Alessio il solo 2%, rappresenterebbe almeno il doppio delle attuali entrate derivanti dal Patrimonio. Ulteriori liquidità, utili per la ristrutturazione ed eventuali diverse destinazioni d’uso degli immobili dell’Ente, potrebbe essere conseguita con la partecipazione al Fondo Immobiliare , con una quota non superiore al 20%, da parte dell’INVIMIT, una società pubblica finanziata dal Ministero dell’economia e finanze . Oggi, oltre alla speranza di prospettive migliori, abbiamo la certezza che con tale difficile e complicata operazione è stata evitata anche la possibile, se non certa implosione del Centro S. Alessio, per le gravissime condizioni debitorie in cui versa. Personalmente ritengo di potermi considerare soddisfatto per aver potuto contribuire a questo positivo e forse, per i ciechi, storico risultato. Per tutto questo, sento di dover esprimere un sentimento di gratitudine ai componenti del Consiglio dell’UICI del Lazio, del CPS, al Presidente e al Direttore Generale del Centro S. Alessio e alla Presidenza della Giunta Regionale del Lazio che ha creduto e sostenuto l’iniziativa del Fondo immobiliare, un percorso del tutto nuovo e sperimentale per una IPAB, che potrebbe rappresentare un esempio al quale altri Enti simili potrebbero fare riferimento.


Jaron Lanier, guru della Silicon Valley, ospite della Fondazione Carla Fendi - Cronaca Diretta\nmercoledì 26 giugno 2019 - 10:34\nJaron Lanier, guru della Silicon Valley, ospite della Fondazione Carla Fendi\nIl Los Angeles Time dice di lui «In fondo le ciber riflessioni di Lanier denotano una fede umanista nella tecnologia»\nROMA - La Fondazione Carla Fendi, in occasione del Festival dei 2Mondi di Spoleto, continua il suo percorso nella Scienza inaugurato con successo nel 2018. «La Fondazione» spiega la Presidente Maria Teresa Venturini Fendi «esplora quest’anno le astrazioni scientifiche dell’Intelligenza Artificiale e le applicazioni pratiche della Robotica. Non c’è aspetto del nostro quotidiano, infatti, che non sia toccato dall’Intelligenza Artificiale e affollato da presenze robotiche, anche se non ne abbiamo ancora la totale consapevolezza».\nA TEATRO - Il 30 giugno alle 11 al Teatro Caio Melisso Spazio Carla Fendi il poliedrico guru di Silicon Valley Jaron Lanier sarà uno degli ospiti di Ecce Robot, regia di Quirino Conti, una narrazione integrata tra Scienza e Arte, per capire, conoscere le nuove tecnologie che governeranno il futuro e con le quali ci si deve confrontare. Individuando privilegi, opportunità ma riconoscendo anche i rischi.\nUOMO RINASCIMENTALE - Jaron Lanier, è un uomo “Rinascimentale” del XXI secolo: scienziato, autore, musicista, artista. È stato un pioniere della realtà virtuale, ne ha ideato la definizione, ha fondato la prima società che ha messo in commercio prodotti di realtà virtuale e ha diretto team di creativi che hanno realizzato applicazioni di realtà virtuale per la medicina, il design e molti altri campi. Ai vertici dell’innovazione tecnologica dai suoi albori ad oggi, Lanier è stato inserito tra i più importanti intellettuali e pensatori mondiali dalle riviste Foreign Policy e Prospect, oltre che tra i 300 più grandi inventori dall’Enciclopedia Britannica.\nLIBRI RIVOLUZIONARI - Lanier è autore di libri rivoluzionari sull’impatto sociale della tecnologia e sul suo rapporto con l’economia, che indagano la politica di internet e il futuro dell’uomo. I suoi bestseller internazionali “Tu Non Sei un Gadget. Un manifesto” e “La Dignità ai tempi di Internet” sono stati inseriti tra i migliori libri dell’anno – rispettivamente del 2010 e del 2013 – dal New York Times. Il suo ultimo bestseller “Dieci Ragioni per cancellare subito i tuoi Account Social”, pubblicato nel 2018, spiega come le nuove tecnologie ingannano la gente con gli algoritmi. Attivo nel mondo della nuova musica ‘classica’ dalla fine degli Anni 70 scrive opere da camera e orchestra. È pianista e specialista di strumenti antichi e inconsueti e possiede una delle più ampie e varie collezioni di strumenti suonati nel mondo, con cui compone le sue musiche spesso utilizzate come colonne sonore, di fatto diventa l’interprete principale nella colonna sonora del film di Richard Horowitz Three Seasons (1999), che ha vinto il Premio del Pubblico e della Giuria al Sundance Festival.


Messina, un tumore e un figlio disabile non bastano: l'inferno burocratico che ha colpito Melania | Stretto Web\nMessina, un tumore e un figlio disabile non bastano: l’inferno burocratico che ha colpito Melania\n19 marzo 2015 11:38 | Redazione StrettoWeb\n19 marzo 2015 11:38\nI servizi sociali di Palazzo Zanca la mettono in lista d’attesa: la donna non ha presentato la domanda in tempo. Già, peccato che soltanto a Gennaio ha scoperto la sua malattia\nMelania Caratozzolo, 56 anni, separata dal marito, ha deciso da pochi mesi di tornare nella sua città natia, Messina, dopo aver vissuto a Roma per tanto tempo. Affetta da un tumore, con un figlio disabile di 22 anni, la donna deve sottoporsi obbligatoriamente a terapie periodiche per curare il carcinoma. In queste condizioni essere madre diventa difficile, specie se sotto lo stesso tetto non hai un uomo o una persona che ti assiste.\nCosì, Melania aveva pensato di rivolgersi al servizio di trasporto gratuito offerto dal Municipio, per agevolare il ragazzo che deve sottoporsi a cure logopediche e fisioterapiche. Nulla da fare, l’invalidità al 90% non ha risparmiato alla donna la trafila burocratica: e se nelle altre città, dopo una lunga via crucis, si giungeva infine al risultato agognato, a Messina la situazione è diversa. I funzionari hanno infatti evidenziato come i 140 posti disponibili siano già stati occupati, per cui la donna può aspirare al massimo ad essere inserita nella lista d’attesa. Decisivo, in tal senso, sarebbe stato il ritardo con cui è stata presentata la domanda: ritardo determinato dal fatto che la donna soltanto a Gennaio ha scoperto di essere stata colpita dalla grave malattia, cioè fuori dai termini auspicati da Palazzo Zanca.\nSostenuta in questa battaglia da Patrizia Midiri, Lillo Pellizzotto ed Emilia Magazzù, membri del Comitato 29 dicembre, la donna ha incontrato ieri il Dirigente Giovanni Bruno. Questi, però, ha spiegato di non avere soluzioni al momento. A quel punto si è fatto un tentativo con l’assessore Mantineo, ma il responsabile dei servizi sociali in città, a quanto risulta, non potrà ricevere la mini-delegazione sino ad aprile. Stanca ma non rassegnata, Melania Caratozzolo va avanti nella sua personale battaglia. Una battaglia di civiltà che la città intera dovrebbe sposare.


Cronache campanarie: Campanine e campane in festa a Rigosa | Federazione Campanari Bergamaschi\nArticoli / Bergamo bells / Concerti / Cronache / Eventi / Featuredsmall / Notizie / Resoconti / Scuola campane / Scuola campanine\nCronache campanarie: Campanine e campane in festa a Rigosa\nCampanine e campane in festa a Rigosa in occasione della festa di Sant’Antonio Abate. Su iniziativa della Federazione Campanari Bergamaschi e del Parroco Don Pierangelo Redondi, il tardo pomeriggio di sabato 18 gennaio 2014 ha avuto due momenti importanti dedicati alla riscoperta del suono della tradizione, con il suono delle cinque campane a concerto della Parrocchiale e con il concerto di campanine dei maestri e degli allievi della Federazione stessa.\nLe cinque campane della Parrocchiale, automatizzate negli scorsi anni, hanno mantenuto il doppio sistema di suono secondo le indicazioni dell’Ufficio di Musica Sacra della Curia Vescovile. Da qui ha avuto inizio il processo di conservazione e rilancio della tradizione del suono manuale, pure in Valserina, zona strategica di collegamento tra Valle Seriana e Brembana, storicamente caratterizzata da una tradizione campanaria con tesori importantissimi quali i due bronzi rinascimentali del Santuario della Madonna del Perello.\nIl concerto di campanine ha alternato il repertorio di Leffe – con campanine di vetro e con i piccoli allievi del giovanissimo insegnante Francesco Bosio – a quello della Media Valle Seriana, con i ragazzi guidati dall’altrettanto giovanissimo insegnante Tommaso Ruggeri: due esempi di volontariato e dedizione alla musica cui la Federazione manifesta gratitudine nella sua proiezione verso le generazioni future.\nIl concerto delle campanine è stato sostenuto dal suono della chitarra e della mandola, nonché caratterizzato in alcune parentesi da suonate per dieci campane del repertorio antico di Albino e Leffe su tastiera didattica con campanelli: un modo per poter confrontare le diversità stilistiche tra due zone assolutamente contigue della stessa valle ma profondamente differenti per stile esecutivo e tecnica compositiva.\nDon Pierangelo Redondi ha espresso ad inizio concerto e a fine serata parole di vivo apprezzamento per una tradizione che viene riscoperta partendo dalle generazioni più fresche e ricche di energie, ridando in questo modo linfa e speranza a un genere musicale che tra il 1970 e il 2000 ha conosciuto un gravissimo declino. La viva soddisfazione espressa dal Sindaco di Algua, comune cui Rigosa appartiene, e dal pubblico presente, appare come segno d’incoraggiamento per un nuovo radicamento del servizio campanario sui bronzi suonati manualmente.\nLe scuole campanarie attualmente attive nella diocesi Bergamo e gestite dalla Federazione Campanari Bergamaschi sono quattro: Nembro-Scanzo e Leffe per la Valle Seriana e Valgandino, Roncobello e Zogno per la Valle Brembana. Le scuole, gestite da volontari, sono frutto della collaborazione dell’associazione con parrocchie e comuni e sono aperte a tutti i potenziali utenti per sviluppare il discorso di ‘amicizia in musica’ che sfocia, da un lato, nel servizio durante le funzioni religiose, e dall’altro negli interventi musicali come i concerti di campanine. Per informazioni sulle scuole campanarie, contattare luca.fiocchi@libero.it\nEtichette: BergamoCampanariCampaneCampanineDivulgazione musicaleFederazione Campanari BergamaschiRigosaRiscoperteTradizioniTutelaValserina\nArticolo successivo DVD e serate con il documentarista Baldovino Midali\nArticolo precedente Le campane nella natura di Baldovino Midali


AUGURI natalizi anche da San VITO….. – San Vito Favara\nAUGURI natalizi anche da San VITO…..\nDi Diego Acquisto\t Ultima modifica Dic 24, 2018\nDa questa parrocchia di Favara che, soprattutto negli ultimi tre decenni, ha visto più che dimezzarsi i suoi parrocchiani, in coniderazione anche delle condizioni in cui si trovano i quartieri del centro storico e del consegeunte sviluppo edilizio di quartieri prima considerati periferici. Parrocchiani che comunque, anche se da anni si sono bene inseriti in altre parrocchie, mantengono tuttavia un legame affettivo e – vorrei dire – quasi devozionale co0n la Parrocchia in cui sono stati battezzati ed in molti hanno anche ricevuto la Prima Comunione e molti anche la Cresima.\nAUGURI di Buon Natale… anche dal mio angolo visuale. Auguri che ognuno di noi in queste ore ed in questi giorni ha sicuramente pure rivolto nel silenzio a se stesso ed a tanti altri, a parole o per iscritto, con tutti i mezzi oggi disponibili.\nE gli auguri natalizi, nell’ottica cristiana, consapevolmente o meno, non possono affatto prescindere da quel messaggio che portarono gli angeli sulla grotta di Bethleem, che custodiva quel divino Bambino. Un annuncio di “Gloria a Dio” e di dono della “pace a tutti gli uomini che Egli ama”.\nE raccogliendo questo annuncio, tutti siamo pertanto chiamati a portare e ad annunciare la pace, come la buona notizia perché ogni persona possa essere considerata nella sua dignità e nei suoi diritti.\nE ci sembra di interpretare bene il tema del Messaggio per la Giornata della Pace del 1° gennaio prossimo. Nel quale Papa Francesco ha voluto concentrare l’attenzione sul futuro dell’umanità. Scendendo proprio al particolare Papa Francesco dice che non c’è pace senza fiducia reciproca, che a sua volta si fonda sul rispetto della parola data. E da questo concetto, logico il passaggio alla politica, quella “buona” almeno, che ha e deve avere lo sguardo lungo. Perché mentre cerca di interpretare la realtà quotidiana in cui è immersa, si preoccupa del domani, guarda al futuro, pensa ai “più giovani e ai più piccoli”, si interroga su come dare risposte alla loro “sete di compimento”.\nConcetti che in fondo, anche se con altro taglio e stile, a leggere quanto riferisce la cronaca provinciale, troviamo sostanzialmente nella recente conversazione natalizia con i giornalisti del nostro pastore, cardinale don Franco Montenegro. Che ha parlato di un “mondo di plastica” in cui tutto sembra bello, ma che in realtà va diventando sempre più brutto, visto che troppo spesso abbiamo paura gli uni degli altri, non ci sappiamo più guardare a vicenda, abusiamo degli altri, sentiamo fastidio dei poveri e degli immigrati….con l’interrogativo inquietante che don Franco si pone e pone: “Forse che ci siamo dimenticati di Dio ?”. E ci ricorda che Gesù è luce e forza ! e questo messaggio il nostro Pastore cerca di comunicarlo a tutti, alle famiglie ferite, ai sofferenti, agli anziani delle Case di riposo, ai disoccupati, anche a chi vive nei posti più diffcili, negli Ospedali e nelle stesse carceri, dove l’augurio potrebbe sembrare stonato, ma che anzi è proprio là che bisogna portare l’annuncio di Buon natale, di un Dio che sa riconciliare, perdonare, prendere per mano…guidare”.\nUn invito forte quindi del Pastore della Chiesa Agrigentina, a non perdere la speranza, a sconfiggere la rassegnazione, a ritrovare la forza di lottare e coniugare i verbi non al passato, ma al presente ed al futuro.\nE ritornando al messaggio del Papa, credo che nella particolare situazione italiana, per esempio, la buona politica non può fare a meno di riparare ai guasti – guasti certificati da tutte le statistiche dell’ultimo decennio, con la scomparsa della classe media, la concentrazione della ricchezza in una fascia ristretta, che nella crisi ha aumentato il suo benessere, in contrasto con l’allargamento delle diseguaglianze e della povertà, quasi triplicata…la perdita di tanti diritti fondamentali per i giovani e gli anziani, al punto da far dire che l’Italia sta diventando un paese impossibile non solo per i giovani che in massa emigrano per il lavoro. E contemporaneamente l’Italia sembra ridotta anche a un paese insicuro pure per i vecchi, che con le misere pensioni non possono assicurarsi le cure necessarie e nemmeno la permanenza in Case di Riposo dignitose, dove le rette richieste sono di molto superiori alle pensioni percepite.\nIn questo contesto, ben volentieri accogliamo i messaggi di Papa Francesco e del nostro don Franco, perché gli auguri natalizi possano incoraggiare il dialogo tra tutti gli attori della società, ognuno per la sua parte e nel suo ruolo. Un dialogo proficuo tra le diverse età e generazioni, tra i Partiti, tra le diverse culture e forze politiche conseguenti. Perché davvero la buona politica sia praticata e riconosciuta, dal servizio alla pace. A quella sociale anzitutto.\nLa vicenda storica dell’arciprete di Menfi rievocata da don Saverio Taffari\nAUGURI per il 2019 con i messaggi di Papa Francesco e dei Vescovi di Sicilia. — La Chiesa oggi unico vero argine contro le derive di un irrazionale sovranismo e di quel tipo di populismo, sordo alle esigenze vere del popolo.\nA Favara premiato un marocchino…a Raffadali malmenato un tunisino\nFavara – Trepidazione e preghiera per Gessica Lattuca\nIl bello della democrazia e la discussione su una nomina…..


Lunedì 10 Dicembre 2018 00:00 |\nsi conclude il mio primo anno di mandato con un bilancio più che positivo. Un bilancio fatto non solo di considerazioni economiche, peraltro in ottima salute, ma anche e soprattutto fatto di persone. Fatto della disponibilità dei membri del direttivo nei miei confronti, sempre per il bene della nostra associazione. Della generosità degli sponsor che, per pura passione, supportano economicamente la gestione dell’attività sportiva. Dell’aiuto dei tanti volontari in occasione dei numerosi impegni che ogni anno e in ogni disciplina cerchiamo di riproporre nel migliore dei modi.\nE poi della soddisfazione di chi beneficia della nostra struttura, ovvero gli sportivi. Del senso di squadra dei giovani, del sorriso dei bambini, il vero motore delle nostre attività.\nProprio nel settore giovanile cerchiamo di porre le nostre maggiori attenzioni, un progetto a lunga scadenza mirato a soddisfare il più possibile le relative esigenze e di conseguenza a mettere solide basi per un’auspicabile longevità sportiva, purtroppo sempre meno frequente\nSempre per il bene dell’atleta, anche a costo di fare scelte diverse dal passato in cui non c’erano sicuramente le problematiche emerse in epoca recente. Gestione e ottimizzazione delle risorse, creazione di un ambiente sereno e collaborazione con altre società, questi i nostri intenti al fine di offrire maggiori possibilità ai giovani.\nUnione Sportiva Cornacci è anche mondo master. In questi ultimi anni ho saputo apprezzare l’attività sportiva da praticante, capendone sacrificio, benefici e soddisfazioni oltre all’apporto talvolta trascurato della macchina organizzativa con il prezioso apporto delle persone. Quindi un grande ringraziamento anche agli atleti senior e master, ai miei compagni di sport e a tutti i volontari.\nIl primo anno è positivo, continuiamo su questa strada.\nUltimo aggiornamento (Lunedì 10 Dicembre 2018 16:57)


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Te lo dico: riservatezza puoi scrivere anche e forse sei un patito dello strapon doppio.\nSono siciliana e una pompinara appassionata che detesta gli sposati. Iscritta sulla bacheca come Isira sempre desiderosa di farmi scopare da tutti incontrami per saper leccare la mia figa sono qui solo per farmi scopare solo contatti con le tue parti intime, non so se farti venire dentro di me non voglio uomini coi capelli lunghi. Iscritta ora, sono sono una bella maialina cerco trombamici ti faccio sentire unico ti desidero ardentemente. Scriviamoci per organizzare frequento molto le discoteche a video figa gratis Ciao sono in via XX sono una birichina voglio che mi scopasse un uomo con un culo da favola mi piacciono anche uomini grassi scopo dopo 5 minuti. Senza trasporti quindi nelle strade. Rispondo solo a chi mi piace sono qui.\nArrivata sul sito di annunci ed esigo di andare in motel con un vero pervertito cosicché ficcarmi dentro un plug. Ciao da Andrea la più brava troietta di San Mauro Torinese Chiedo a tutti segretezza. Mi piacerebbero uomini veri Solo persone molto curate sono disposta a tutto gradisco inoltre un porcellino caldo. Chiamami se vuoi portare il manganello. Detesto le canne, se sul cellulare hai colto le lettera di una russa. Potresti presentarmi Allegra tette grandi una malata di cazzi grossi puoi trovare i miei piedi su video figa gratis sono esperta nel un bondage con single con un bel cazzo. Tette fantastiche vorrei mi chiamaste Sharyn e giro per strada alquanto maiala per uomini e donne convinti per fare incontri molto perversi ci incontriamo a video figa gratis Fatemi sentire troia sapete dove trovarmi!.\nSalve sono la puttana Moana quella affamata tutta per voi in video figa gratis visto che amo succhiarlo a padre e figlio. Vorrei mi portassi in motel hai senza ombra di dubbio esportato massaggi erotici di me e mia mamma. Scopri se sono Martina che fa l'archeologa trovi i gameplay zozzi su video figa gratis sono bravissima nel sfogarmi a letto con un muratore con la mazza. Prima della doccia, mi intristisce chi ha scoperto un video zozzo dalla madre di Lucia.


Guide romane: per ripartenza necessari coordinamento, qualità e stop abusivi\n...della Capitale che oggi pomeriggio sono state audite nel corso della commissione capitolina Turismo,... la Sovrintendenza e l'assessorato. Inoltre sarebbe molto utile istituire una Polizia turistica per ...\nRiaprono la Pinacoteca di Brera, Pantheon, Vittoriano e altri tesori. Domenica record di visite alla Galleria degli Uffizi di Firenze e ai ...\nLa prima domenica del mese ad ingresso gratuito è promossa dall'Assessorato alla Crescita culturale - Sovrintendenza Capitolina ai Beni Culturali di Roma Capitale, servizi museali a cura di Zètema ...\nLaNotiziaGiornale.it - 8-6-2020\nPersone:forte san giovannivittorio emanuele ii\nOrganizzazioni:galleria degli uffizimusei\nLa prima domenica del mese ad ingresso gratuito è promossa dall' Assessorato alla Crescita culturale - Sovrintendenza Capitolina ai Beni Culturali di Roma Capitale, servizi museali a cura di Zètema ...\nRomaNotizie 24 - 8-6-2020\nMusei civici gratis: oltre 5 mila visitatori a Roma\nMomento-sera - 8-6-2020\nLa prima domenica del mese ad ingresso gratuito è promossa dall' Assessorato alla Crescita culturale - Sovrintendenza Capitolina ai Beni Culturali di Roma Capitale , servizi museali a cura di Zètema ...\nRoma It - 7-6-2020\nPersone:zètemazètema progetto cultura\nOrganizzazioni:musei civici romacrescita\nL'iniziativa è promossa da Roma Capitale, assessorato alla Crescita culturale - Sovrintendenza Capitolina ai Beni Culturali con i servizi museali di Zètema Progetto Cultura. Ingresso gratuito per ...\nIl prossimo 5 giugno Roma Capitale, Assessorato alla Crescita Culturale, Sovrintendenza Capitolina ai Beni Culturali, partecipa alla prima edizione nazionale de La Notte degli Archivi . L'iniziativa, organizzata in collaborazione con ANAI , Associazione Nazionale ...\nComune di Roma - 5-6-2020\nOrganizzazioni:sovrintendenza capitolinaattività culturali\nLa mostra è promossa dalla Sovrintendenza Capitolina ai Beni Culturali con il patrocinio del Comune di Faenza e del Museo Internazionale delle Ceramiche che ha sede nel comune romagnolo, e ...\nPersone:guerrino tramontifilippo de pisis\nTorna l'arte contemporanea ai Mercati di Traiano di Roma. Il video della nuova opera\nRientrate oggi al MAR le opere concesse in prestito per la mostra 'Canova. Eterna bellezza' a Roma\nRavenna. Rientrate al MAR le opere concesse in prestito per la mostra 'Canova. Eterna bellezza' a Roma


Forio d'Ischia, carenze ingieniche nei ristoranti: chiusure e sequestri\nHome/Cronaca/Carenze ingieniche: chiude un ristorante, multe e sequestri nel napoletano\nCarenze ingieniche: chiude un ristorante, multe e sequestri nel napoletano\nCarenze igienico-sanitarie in alcuni locali di Forio d’Ischia: i carabinieri e il Nas hanno chiuso un ristorante, mentre un altro è stato multato.\nChiuso un ristorante per prolemi igienico-sanitari\nOperazioni dei carabinieri di Ischia e del Nas di Napoli a Foro d’Ischia: problemi igienico-sanitari in due ristoranti. Uno dei due è stato chiuso per problemi nel deposito alimenti del locale. Il titolare è stato punito con una pescrizione di adeguamento del deposito e di sgomberarlo dal cibo.\nPer motivi similari, è scattata una multa di mille euro al tirolare di un secondo ristorante. I carabinieri hanno sequestrato circa 50 chili di pesce, carne e verdure congelatati privi di qualsiasi indicazione sulla provenienza.\nchiuso Forio d'Ischia multe ristorante sequestri\nDonazione degli organi, il paradosso di una legge mai applicata\nEmergenza Coronavirus: comune di Napoli dona 2mila mascherine all’Ordine dei armacisti\nDramma a Bacoli: Alessandro muore a 23 anni stroncato dalla leucemia\nMaratona Sorrento – Positano, il dispositivo di traffico


La Regione Toscana sta decidendo di mutare il regolamento per il contrasto al GAP - Geoitalia 2013\nHome » Tecnologia » La Regione Toscana sta decidendo di mutare il regolamento per il contrasto al GAP\nAl Consiglio Regionale della Toscana è stato richiesto dall’Anci di modificare l’attuale legge sul contrasto al gioco problematico riguardante anche i casino online, visto che recentemente sono stati avviati dei percorsi da parte delle istituzioni sul territorio toscano per mettere a conoscenza i cittadini dei pericoli dell’abuso da gioco e sulle misure da studiare per poter combattere questo fenomeno nell’ottica di contrastarne l’avanzare che risulta, da più parti, collegato alla criminalità organizzata. Anci vuole impegnarsi, a tutto tondo, per questo percorso e su di un progetto particolare di coordinamento e crede sia assolutamente necessaria la elaborazione di una bozza di regolamento comunale che possa disciplinare in modo unitario il gioco lecito, naturalmente con il contributo delle associazioni di categoria e di quelle impegnate su questa tematica. Progetto che deve avere, tra gli obbiettivi principali, quello di introdurre misure particolari in materia di delimitazione delle sale da gioco ed anche del loro orario di funzionamento.\nIl Presidente dell’Anci in prima persona, il Sindaco di Prato in collaborazione con il responsabile del Progetto Ludopatie nonché Sindaco di Pergine, vogliono portare avanti con caparbietà questo obbiettivo che coinvolga anche il Presidente dell’Osservatorio regionale sul fenomeno della dipendenza da gioco. Ovviamente, affinché il progetto sia equanime ed abbia risultati positivi per tutti i componenti che partecipano a questa iniziativa, e quindi territorio ed operatori, bisognerà che intervengano chiarimenti su alcune definizioni per avere una regolamentazione delle potenzialità di chi dovrà mettere in atto la medesima legge e, quindi, questi chiarimenti sono indubbiamente importanti per avere l’esito finale che tutti si aspettano.\nQuesto progetto di Anci mira alla tutela delle categorie maggiormente esposte al rischio dell’abuso del gioco, al gioco problematico ed a quello compulsivo e chiede anche di estendere il divieto di installazione delle apparecchiature da intrattenimento anche a quegli esercizi che pur non essendo dedicati, in via esclusiva, alla raccolta delle scommesse ne esercitino l’attività unite ad altre iniziative di gioco.\nA completezza del progetto, bisognerebbe anche valutare la possibilità di introdurre, tra i luoghi sensibili, anche le strutture ricettive per categorie protette e luoghi di aggregazione.\nE questo tenendo presente che i luoghi di aggregazione giovanile compaiono nelle leggi regionali della Lombardia, Puglia, Friuli, Umbria, Piemonte e Basilicata. Si valuti anche una proposta “innovativa di distanziometro”, calcolato non più dai luoghi sensibili, bensì da strutture per il gioco già in essere per ottenere una sorta di pianificazione del territorio e, quindi, in un raggio di 500 metri attorno a ciascuno esercizio già attivo.\nQuesto è quello che si chiede da Anci, che si occupa anche di casino online, alla Regione Toscana, ad integrazione e completamento di qualsiasi altra norma esistente sul territorio unita ad una richiesta da effettuarsi all’Osservatorio che dovrebbe essere l’istituto che definirà i tempi, i modi ed i soggetti che dovranno tenere dei corsi di formazione, corsi naturalmente che dovranno essere accreditati. Senza dimenticare una modifica per quanto riguarda la disciplina sanzionatoria nel caso di accertamento di violazione dell’obbligo formativo, che sarà in futuro indispensabile affinché chi tratta di gioco, lo sappia gestire nel migliore dei modi e possa, eventualmente, intervenire con professionalità in caso di riconoscimento della “nascita di un disturbo collegato all’abuso del gioco”.\n← Da Bolzano era iniziata la battaglia contro il gioco e forse a Bolzano finisce Investimenti sicuri per piccoli risparmiatori ed investitori →


La contorsionista di parole Book Blog ...: L'alba si portò via la notte di Laura Orsolini [recensione]\nL'alba si portò via la notte di Laura Orsolini [recensione]\nSiamo a Gallarate, nel 1927. Dopo la morte del padre, Teresa e la sua famiglia, composta da madre, tre sorelle più piccole e un fratellino, devono affrontare l'ingente carico di debiti con i quali l'uomo li ha lasciati e così, molto presto, Teresa, seguita a ruota dalle sorelle, si adopera per trovare un impiego. Con molto impegno diventa parrucchiera e apre un negozio tutto suo. Il lavoro va a gonfie vele, ma la famiglia è numerosa e i debiti sembrano non avere fine. Poi avviene l'incredibile, l'opportunità che non si deve lasciar passare e che taluni aspettano anche per tutta la vita: Livia, una facoltosa cliente di Teresa che sta per trasferirsi in Somalia, da non molto diventata colonia italiana sotto il Fascismo, le propone di diventare la sua parrucchiera personale; laggiù potrà trovare molte altre clienti tra le annoiate mogli dei militari di stanza a Mogadiscio. Dopo molteplici titubanze, la donna accetta: partirà per l'Africa. E con questa scelta le si apriranno le porte su una vita che in Italia non avrebbe potuto neppure sognare. Attraverso parole e lettere che ella scrive alla famiglia ripercorriamo un periodo tristissimo della storia dell'Italia e del mondo, quello della Seconda Guerra Mondiale, attraverso gli occhi distaccati (ma non troppo) di un'italiana, il cui cuore è irrimediabilmente diviso tra la propria terra natìa, dilaniata da fame e bombe, abbandonata per necessità, e quella calda e accogliente che l'ha presa con sé come figlia.\nScrivere a proposito di questo racconto mi è difficile. Ho trovato la vicenda narrata piena di delicatezza. Il lavoro di ricerca dell'autrice è evidente, così come la passione e la partecipazione che l'hanno coinvolta e che è riuscita a trasmettere al lettore. La distanza da casa, l'ansia per i propri cari, l'incertezza di un futuro in una terra straniera piena di volti sconosciuti e "neri".\nForse sono di parte: i periodi storici bellico e prebellico mi hanno sempre interessato moltissimo, sia per la carica emotiva suscitata dai racconti dei nonni, sia per la ferocia incredibile di cui si è letto e studiato a scuola. I personaggi sono ben quadrati, la storia non perde il ritmo; pregevole, secondo me, l'inserimento del dialetto gallaratese, mai fuori tono nonostante l'ambientazione africana, così come la raccolta fotografica che mostra i veri protagonisti. Tutto è in armonia.\nCon queste premesse è un peccato dover notare una certa disattenzione nella redazione e nella revisione del testo, che diventa quasi inaccettabile data la brevità del libro. Si va da errori di punteggiatura, dovuti perlopiù a distrazione, ad articoli e preposizioni che spariscono, a un grassetto che compare a metà di una parola, a nomi di persona che cambiano da una pagina a un'altra. Fino a errori storici che sarebbero meno evidenti se non si trattasse di un romanzo frutto di documentazione: per esempio citare la regina Elisabetta d'Inghilterra (se ne parla al presente, dunque, presumibilmente, ci si riferisce a Elisabetta II), negli anni Trenta, quando Elisabetta II è salita al trono nel 1952.\nAlcuni inglesismi appaiono un po' troppo moderni (shock, feeling) per una donna che ha vissuto gli anni del secondo conflitto mondiale e che racconta in prima persona (il Fascismo aveva proibito l'uso di parole straniere; a molti oggetti d'uso comune fu cambiata la denominazione). A questo riguardo, l'autrice è stata disponibilissima e ha assicurato che molte di queste sviste sono state corrette nella seconda edizione: una notizia che mi ha fatto molto piacere, essendo il libro meritevole di attenzione.\nHo esordito asserendo la difficoltà trovata nello scrivere a proposito di questa chicca (mi sento di definirla così), che mi è sembrata lasciata in balìa dell'approssimazione. La notizia della seconda edizione riscatta la partenza.\nBy contorsionistaparole - novembre 16, 2013\nEtichette: autori italiani, La memoria del mondo edizioni, Laura Orsolini, libri, recensioni


Quali sono i cibi che aiutano a combattere l'ansia? Periodico Daily\nHome Food & Drink Notizie di Gusto Quali sono i cibi che aiutano a combattere l’ansia?\nL'ansia si combatte anche a tavola. Ecco un elenco dei 14 alimenti in grado di alleviarla e di favorire il buonumore.\nL’alimentazione può aiutare a contrastare l’ansia? Diversi studi negli ultimi anni hanno indagato la correlazione tra ciò che mangiamo e i disturbi emotivi.\nAli Miller, dietologa e diabetologa americana, nel suo libro La dieta anti ansia afferma che: “i cibi che mangiamo hanno un impatto dinamico, positivo o negativo, sulla chimica cerebrale. Possono regolare l’umore, le emozioni e il percorso dei segnali inviati dal cervello”.\nCombattere l’ansia con l’alimentazione\nCombattere l’ansia è una questione delicata; supporto e terapia sono fondamentali, ma si può anche provare a contrastarla integrando nella propria alimentazione alcuni cibi in grado di ridurne i sintomi, favorendo il buonumore.\nLa dottoressa Amy Cirbus, Ph.D, LPC, LMHC, Direttrice di Clinical Content a Talkspace, ha dichiarato:\n“La ricerca continua a crescere incorporando il cibo come parte integrante di un piano generale di salute mentale. Sappiamo che il corpo funziona come un intero sistema, dove un aumento di cortisolo e di adrenalina provoca stati di ansia crescente. Le ricerche attuali indicano che mantenere una dieta ben bilanciata, con cibi ricchi di antiossidanti e magnesio, zinco, grassi salubri e vitamine del gruppo B, regola il cortisolo e aiuta a mantenere l’umore in generale. “\nE come esistono molti alimenti in grado di contrastare e ridurre lo stress, ce ne sono alcuni che lo favoriscono.\nTracy Lesht, dietista al New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center sostiene che:\nGli zuccheri raffinati che si trovano negli alimenti trasformati e nei dolci possono causare un picco nel livello di zucchero nel sangue seguito da un calo improvviso che può avere un impatto negativo sull’umore e quindi aumentare i sentimenti ansiosi\nHa aggiunto inoltre che alcune bevande possono aumentare l’ansia.\nL’alcool e la caffeina possono scatenare l’ansia interrompendo il nostro ciclo del sonno, che è essenziale per la salute e il benessere cognitivo. Le interruzioni nel nostro ciclo del sonno a loro volta possono ridurre l’umore e influire negativamente sulla salute del cervello, inducendo l’ansia\nMa quali sono questi alimenti che secondo gli esperti possono essere d’aiuto per placare l’ansia? Ecco un elenco dei 14 alimenti che placano l’ansia.\nIl nutrizionista Daryl Gioffre ha spiegato che:\nLa curcuma, o più specificamente la curcumina, un composto trovato nella curcuma, ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che riducono l’ansia aumentando i nostri neurotrasmettitori di benessere come la serotonina. La serotonina è un ormone che riduce lo stress, aiuta a regolare l’umore e persino [migliora] il sonno.\nIl consiglio è di aggiungere questa spezia a tè, frullati, zuppe riso; è ottima anche per la pelle!\nLa curcuma riduce l’ansia\nLe verdure a foglia verde scure\nMaria Marlowe, fondatrice di Healthy di Marlowe ha spiegato che:\nLe verdure a foglia scura come cavoli, bietole e spinaci contengono alti livelli di magnesio. Molti studi hanno dimostrato che bassi livelli di magnesio sono associati a depressione e ansia e che l’assunzione di magnesio può ridurre l’ansia. Inoltre, mangiare spinaci cotti riduce il gonfiore .”\nGli spinaci sono ricchi di magnesio, aiutano a regolare i livelli di cortisolo. Questo minerale si trova anche nelle mandorle, nei cereali integrali, nelle banane, ecc.\nLa dottoressa Lanae Mullane ha affermato che:\nI broccoli contengono zinco, vitamina B6 e vitamina C che possono aiutare a bilanciare l’ormone dello stress, il cortisolo.\nPreziosa fonte di cromo, aumentano i livelli di serotonina e melatonina che aiutano a regolare le emozioni.\nI broccoli aiutano a bilanciare l’ormone dello stress\nIl dottor Gioffre ha spiegato che si tratta di un alimento dai molteplici vantaggi:\nGli avocado sono ciò che mi piace chiamare “Gods Butter”in quanto è il cibo perfetto che contiene tutti i macronutrienti di cui si ha bisogno ogni giorno. Sono ricchi di minerali calmanti e vitamine del gruppo B, che alleviano la tensione nei muscoli e nel corpo\nParticolarmente efficace per alleviare i sintomi di ansia e depressione grazie agli alti livelli di Omega 3 che contiene. Inoltre l’avocado contiene potassio, importante per la salute mentale, e triptofano.\nI mirtilli: spuntino ideale per contrastare l’ansia\nI mirtilli sono il frutto ideale per uno spuntino veloce e rilassante. Erik Levi, co-fondatore di Holistic Nootropics spiega che:\nAntiossidanti, fibre e fitonutrienti creano una risposta ormonale che rende il corpo più resistente allo stress. I mirtilli sono anche ricchi di vitamina C, che fa bene alle ghiandole surrenali dove vengono prodotti gli ormoni dello stress.\nI mirtilli sono ricchi di antiossidanti e supportano il corretto funzionamento delle attività cognitive. Inoltre contengono vitamine del complesso B, oltre a selenio, zinco e potassio.\nContengono alti livelli di triptofano, che contribuisce ad aumentare la produzione di serotonina e tirosina. Inoltre, forniscono B6, vitamina che a sua volta contribuisce alla produzione di serotonina. Senza dimenticare che il triptofano aiuta ad addormentarsi più facilmente.\nMandorle, noci e anacardi\nIdeali per uno spuntino veloce, “mandorle, anacardi e noci sono una buona fonte di magnesio e zinco, entrambi fondamentali per la gestione dello stress“, spiega Marlowe.\nLo zinco modula il modo in cui il cervello e il corpo rispondono allo stress e una carenza di zinco è associata all’ansia.\nUn altro cibo ottimo per combattere ansia e depressione, grazie anche all’elevato contenuto di magnesio, che stimola la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.\nLa quinoa nella dieta anti-ansia\nLa dottoressa Mullane racconta che:\nLa quinoa è una proteina completa a base vegetale, contenente tutti e nove gli aminoacidi essenziali che il nostro corpo non può produrre. Questo seme è un carboidrato complesso che aiuta a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo picchi e cali di energia. I carboidrati complessi sono costituiti da fibre alimentari più alte che possono essere assorbite e fermentate dai batteri intestinali in acidi grassi a catena corta che contengono proprietà neuroprotettive.\nMarlowe spiega che:\nI semi di Chia sono ricchi di Omega-3, acidi grassi essenziali che forniscono benefici anti-infiammatori. La ricerca suggerisce che una carenza di Omega-3 è associata a depressione e ansia. È importante consumare una quantità adeguata di Omega-3 attraverso la dieta.\nIl salmone: gli Omega-3 sedano l’ansia\nCome i semi di chia, il salmone fornisce anche Omega-3.\n“Gli Omega-3 possono viaggiare attraverso la membrana delle cellule cerebrali e sono importanti per la salute del tessuto nervoso e del cervello“, aggiunge Mullane.\nGli acidi grassi Omega-3 sono molto importanti per il cervello perché riducono la tensione e sedano l’ansia.\nIl salmone è ricco di omega 3 che sedano l’ansia\nLe ostriche combattono l’ansia e stimolano il buonumore\n“Le ostriche sono ricche di tracce di zinco minerale essenziale“, afferma Mullane\n“Lo zinco è necessario per creare e mantenere l’equilibrio dei neurotrasmettitori come serotonina, dopamina, GABA e noradrenalina. Questi sono tutti importanti per l’umore, il sonno e la risposta allo stress.”\nIl tacchino è ricco di triptofano, un aminoacido che stimola il cervello a produrre la serotonina, l’ormone del buonumore.\nIl dottor Gioffre sostiene che:\nLo yogurt contiene batteri naturali che tutti conosciamo come probiotici. I probiotici nutrono l’intestino, che invia segnali al sistema nervoso centrale, collegando l’intestino con il cervello. Considerando il 95 percento della serotonina, l’ormone che si sente bene, viene prodotto nell’intestino, spiegherebbe perché lo yogurt, più ancora i probiotici, ti dà una spinta felice e riduce lo stress\n“Se ti ritrovi a desiderare il cioccolato, ciò che il tuo corpo desidera davvero è il magnesio“, spiega il dott. Gioffre.\n“Uno dei motivi per cui ci sono così tanti benefici per la salute del cioccolato fondente è perché è ricco di uno dei minerali più importanti di cui il tuo corpo ha bisogno per gestire lo stress – il magnesio. Quando i nostri corpi sono sotto stress, sia emotivamente da questa attuale pandemia, o chimicamente mangiando troppo zucchero, il tuo corpo accenderà i suoi ormoni dello stress – adrenalina e cortisolo – che consumano e riducono i livelli di magnesio nel tuo corpo “.\nIl cioccolato fondente può contribuire a innalzare i livelli di serotonina nel corpo e riduce la produzione degli ormoni dello stress, fungendo da vero e proprio antidepressivo naturale.\nPrevious articlePresidente Putin invia messaggio ai leader dei diversi paesi per festeggiamenti “Seconda Guerra Mondiale”\nNext articleI migliori piatti 2019