Scalo a Doha, come vedere la città in poche ore - Viaggia di più\nLast updated Gen 16, 2021\nScalo a Doha? Difficilmente si organizza una vacanza a Doha, è molto più probabile invece che, proprio come me, vi troviate a visitare Doha nel contesto di uno scalo lungo o di un transit con la Qatar Airways.\nIn questi casi avrete a disposizione poche ore per visitare una città splendida.\nDoha infatti ci è piaciuta tantissimo anche se ci siamo rimasti soltanto per 26 ore.\nPurtroppo noi siamo arrivati di venerdì, il loro giorno di festa, giorno in cui le corse dei bus sono ridotte ed organizzare la visita in modo autonomo diventa davvero difficile ed impegnativo, soprattutto visti i 47 gradi esterni di agosto.\nE’ per questo che noi ci siamo affidati ad un tour privato, un pò costoso ma che è valso ogni centesimo.\nTuttavia, se arrivate in altri giorni della settimana oppure avete uno scalo a Doha inferiore alle 24 ore, potete scegliere anche tra altre soluzioni.\nTour privato a Doha\nIniziamo parlando del tour privato, soluzione provata personalmente durante il nostro scalo a Doha.\nLa nostra scelta è stata un pò obbligata visto che a Doha, di Venerdì, tutto funziona a rilento.\nPer loro è festa e, come un pò dappertutto nei giorni festivi, i mezzi pubblici non hanno orari normali ma ridotti.\nSaremmo stati costretti a lunghe attese, sotto un sole che toglieva ogni energia.\nVa bene risparmiare, ma non lasciarci le penne nel tentativo di farlo!!\nIl tour privato purtroppo costa parecchio, 100 euro a persona per 4 ore di tour della città.\nAvete strabuzzato gli occhi?\nE’ normale, noi abbiamo avuto più o meno la stessa reazione.\nCi sembrava una follia spendere tutti quei soldi, specialmente per noi che siamo abituati a far tutto da soli e a non prendere mai tour organizzati.\nQui però alternative non ce n’erano e, anche se siamo stati a lungo indecisi se farlo oppure no, alla fine abbiamo deciso di aprire il portafoglio e fare il tour.\nBeh, ve lo dico col cuore: sono stati 100 euro spesi benissimo, 100 euro che, a tour concluso, siamo stati contentissimi di aver speso.\nLa visita è stata meraviglioso e la nostra guida preparatissima ci ha fatto apprezzare Doha in un modo che sicuramente non avremmo potuto fare da soli.\nCome si svolge un tour privato?\nNoi l’abbiamo prenotato tramite il nostro hotel, l’Hilton Doubletree.\nDi solito seleziono molto attentamente a chi affidarmi e prenoto tutto in autonomia ma stavolta, pensando di non fare nessun tour, non mi ero precedentemente informata sul web.\nBeh, in questo caso la fortuna ci ha decisamente assistito.\nIl nostro autista/guida era bravissimo, talmente tanto che mi sono fatta lasciare il suo contatto: la sua agenzia si chiama Golden Sand Adventure e, se volete fare un tour di Doha, non posso che consigliarvelo.\nMa torniamo a noi, vi stavo per raccontare come si svolge un tour privato, nello specifico il city tour, della durata di 4 ore.\nL’autista verrà a prendervi, all’orario concordato, proprio davanti al vostro hotel.\nNel nostro caso era venerdì quindi ci è stato consigliato di non effettuare il tour prima delle 15 per non trovare una città deserta.\nSalirete su una jeep mega galattica, di quelle che usano anche per fare le escursioni nel deserto.\nQui farete amicizia con il driver, che vi chiederà quali sono i vostri gusti e vi proporrà varie opzioni.\nAmate i musei? Vi porterà a visitare il museo di arte islamica e, solo successivamente, vi farà vedere la città.\nAdorate i tramonti sul mare? Dividerà la vostra visita in 2, facendovi fare una visita veloce di Doha e poi vi porterà nel deserto, sulle dune, dove vedrete anche il tramonto.\nSe invece come noi volete vedere il più possibile della città, senza andare nel deserto o a visitare musei, vi verrà proposta un’escursione che vi permetterà di vedere il più possibile durante il vostro scalo a Doha.\nTour privato della città, cosa si visita?\nSi visitano tutti i principali punti di interesse, quelli di qui avete letto in QUESTO articolo.\nPer prima cosa il vostro driver vi porterà lungo la Corniche, a vedere lo Skyline della città ed il museo di arte islamica dall’esterno.\nSuccessivamente andrete al centro culturale Katara, dove salirete su delle macchine da golf, divertendovi un mondo.\nLa tappa successiva sarà la zona residenziale Pearl of Qatar, dove passerete in macchina e vi sarà raccontata tutta la storia della zona.\nBeh, Luca è appassionato di calcio quindi quale poteva essere la tappa seguente?\nLo stadio della finale dei mondiali del 2022!!\nServe che vi dica che era felice come un bambino? 😀\nPer ultimo abbiamo lasciato il cuore della città, il Souq.\nIl driver ci ha infatti spiegato che il Souq in estate si riempie soltanto nel tardo pomeriggio, quando la calura inizia leggermente a scemare.\nQui abbiamo camminato tanto, scoprendo ogni angolo del mercato e fermandoci a mangiare e bere prodotti tipici offerti dalla nostra guida.\nCome finire in bellezza?\nVedendo la perla del Qatar, il simbolo della città, con lo skyline di Doha a fare da cornice al luogo splendido.\nTour privato, ne vale la pena?\nNon sono una che non ama molto questo genere di cose ma anzi, ho sempre avuto l’impressione che fossero soldi gettati al vento.\nIn questo caso invece, la visita con una persona del posto, ha dato alla nostra giornata a Doha un valore aggiunto, facendoci apprezzare tantissimo la città.\nPoche volte siamo stati così contenti di aver speso 100 euro per una visita, ve lo posso giurare!\nLa guida era preparatissima e vi assicuro che non ha mai guardato l’orologio, sforando di quasi un’ora sull’orario di rientro e non chiedendoci nessun sovra prezzo.\nUn’esperienza da incorniciare, grazie Desert Sand Adventure!!\nScegliere il tour in inglese o in italiano?\nBeh qui la risposta è semplicissima.\nSe masticate l’inglese allora sicuramente scegliete l’inglese visto che è meno costoso.\nIl prezzo, per il city tour in lingua inglese, è di 100 euro a testa, un prezzo che si abbassa leggermente se siete più di 2.\nPurtroppo, anche spulciando in rete, non lo troverete ad un prezzo più basso. Il Qatar infatti è molto caro e i tour non fanno eccezione.\nIl tour in italiano invece costa 300 euro per gruppetti fino a 6 persone e potete prenotarlo a QUESTO LINK.\nScalo a Doha con il tour organizzato dalla Qatar Airways – City tour\nSe avete uno scalo a Doha superiore alle 5 ore e inferiore alle 24 potrete partecipare ad uno dei tour organizzati dalla Qatar Airways.\nUna volta questi tour erano completamente gratuiti ma i bei tempi sono finiti visto che sono diventati a pagamento.\nTuttavia hanno prezzi molto agevolati visto che i city tour partono da meno di 20 euro a persona.\nE’ per questo che, se siete in transito e gli orari dei tour sono a voi congeniali, vi consiglio di scegliere questa soluzione.\nUscire dall’aereoporto e girare da soli con i mezzi pubblici non sarebbe conveniente ne in termini di tempo ne di denaro.\nCi sono 6 tour giornalieri, con il primo che inizia alle 8 e l’ultimo che parte alle 21.30.\nVi lascio qualche informazione, direttamente dal sito della Qatar airways:\nPossono partecipare ai tour i passeggeri in transito a Doha con un transito maggiore alle 5 ore.\nE’ possibile prenotare i tour all’arrivo, presso il desk dedicato Discover Qatar Transit Tours (posizionato al Concourse A, in direzione del Gate A4) dall’orario di arrivo del proprio volo fino a 90 minuti prima dell’orario di partenza del tour dall’aeroporto.\nNon è possibile estendere la durata del tour, aggiungere servizi o effettuare modifiche.\nNon è possibile modificare l’orario e il luogo di ritrovo.\nI passeggeri devono prenotare il tour che termina almeno 2 ore prima della partenza del volo successivo.\nOgni tour può accogliere fino a un massimo di 46 passeggeri.\nQuesti tour ovviamente, per avere un prezzo così basso, hanno come mezzo di trasporto dei pullman gran turismo.\nSe volete l’autista privato il costo aumenta ma rimane comunque conveniente rispetto a prenotarvi da soli un driver tutto per voi.\nI costi sono di 80 euro a vettura fino 3 persone e di 115 euro per vetture con più di 3 persone.\nCi sono altri tour prenotabili con i prezzi agevolati della Qatar Aiways?\nSi, ci sono tanti altri tour, come ad esempio quello di mezza giornata tra le dune del deserto.\nPotete trovarli tutti e farvi un’idea dei prezzi a questo link.\nVi raccomando di non uscire dall’aereoporto ma di prenotarli al desk dedicato visto che, una volta usciti dall’aereoporto, non sarà più possibile farlo.\nVisitare Doha in bus o in taxi\nI bus sono il mezzo meno usato dai turisti per visitare la città, nonostante ci siano parecchie linee e i bus siano nuovi, efficienti ed economici.\nNon posso dirlo con assoluta certezza ma secondo me il motivo è presto detto: quale pazzo si metterebbe ad aspettare i vari bus con una temperatura di 50 gradi? Io no di sicuro visto che stavo quasi per sentirmi male anche andando in giro in macchina.\nE’ per questo che la maggior parte di chi visita Doha in autonomia preferisce il taxi, un mezzo sempre disponibile ed economico.\nLe tariffe delle corse per gli spostamenti in città partono da un prezzo base di 4 rial a cui si aggiungono 1,20 rial per ogni km.\nNegli orari di punta trovare una macchina libera potrebbe essere difficoltoso ma in questo caso potete prenotarlo telefonicamente pagando un costo extra di 4 rial.\nE’ sufficiente uno scalo per visitarla bene Doha?\nDipende da quanto è lungo.\nLa nostra escursione è durata circa 4 ore e mezza abbondati e possiamo dire di aver visto il centro città piuttosto bene.\nOvvio, se volete vedere musei, il deserto, o approfondire qualche altra cosa, uno scalo a Doha non è decisamente sufficiente.\nNel nostro caso, con 26 ore, siamo riusciti sia a riposarci dal lungo intercontinentale sia a vedere abbastanza bene la città.\nSenza nessun dubbio, Doha ci è piaciuta da impazzire.\ncosa vedere a doha in un giornodoha in busdoha in taxivisitare doha in busvisitare doha in taxivisitare doha in un giorno


Le dimissioni della ministra tedesca Franziska Giffey creano scalpore nell’SPD - Ticinolive\nLe dimissioni della ministra tedesca Franziska Giffey creano scalpore nell’SPD\nMag 21, 2021 dottorato, Franziska Giffey, plagio\nLa ministra tedesca per la famiglia, la socialdemocratica Franziska Giffey, si è dimessa mercoledì dopo le accuse di plagio per le chiare violazioni emerse nel lavoro della sua tesi di dottorato, anticipando la decisione finale della terza revisione da parte del comitato della Freie Universität Berlin che al momento ha emesso soltanto un rimprovero.\nLe dimissioni arrivano in un momento inopportuno per il Partito Socialdemocratico tedesco. A livello federale, il vicecancelliere Olaf Scholz non riesce ad avere una certa presa sull’opinione pubblica, e i sondaggi ristagnano a un livello basso. I socialdemocratici si sono già impegnati inoltre, nel presentare la Giffey come migliore candidata a sindaco di Berlino, che verrà eletto contemporaneamente alle prossime elezioni federali di settembre. La preoccupazione, dettata proprio dai sondaggi dopo il lavoro poco brillante del socialdemocratico Michael Mueller, è che la roccaforte Berlino possa andare perduta a favore dei Verdi.\nPrima di far parte del governo federale, nel 2018, la Giffey è stata sindaco del distretto di Neukölln, popolare quartiere di Berlino conosciuto per l’atmosfera internazionale e per l’alta percentuale di abitanti di origine turca e russa.\nLa cancelleria Angela Merkel ha accettato le dimissioni della Giffey esprimendo un grande rammarico, lodando il suo operato. “La ministra ha condotto una campagna per i suoi problemi con passione e abilità e ha compiuto progressi importanti e duraturi per le famiglie, le donne e gli anziani”, ha affermato la Merkel.\nLa CSU, il partito cristiano democratico che opera esclusivamente in Baviera a differenza del partito fratello CDU presente in tutti gli altri stati federali, vede le dimissioni della Giffey convincenti quanto coerenti rispetto ad altri casi simili, ma non sufficienti. “Del resto si prende solo una pausa per concentrarsi sulla campagna elettorale per la carica di sindaco”, ha dichiarato il segretario generale Markus Blume, “Penso che gli elettori dovranno chiarire il resto”, ha aggiunto.\nL’ultima volta che è stato firmato il certificato di “licenziamento” a un ministro a causa di accuse di plagio è stato nel 2013, quando l’ex presidente federale Joachim Gauck lo ha consegnato alla ministra cristiano-democratica uscente Annette Schavan con le parole: “Molti si rammaricano che la politica dell’istruzione e la politica della ricerca del governo federale non sono più nelle tue mani”.\nAnche l’ex ministro federale della difesa, Karl-Theodor zu Guttenberg (CSU), si è dovuto dimettere da ogni incarico nel 2011, al centro di uno scandalo a causa dell’accusa di plagio per numerosi capitoli copiati da altri autori nella sua tesi di dottorato del 2006 in diritto internazionale.\nTutti e tre hanno perso i loro incarichi a causa di scandali di plagio. Ma mentre per zu Guttenberg e Schavan hanno rappresentato la fine della loro carriera politica, perché hanno tentato di minimizzare, Franziska Giffey potrebbe essere la prima che, nonostante le dimissioni e il ritiro del dottorato, continui ad essere in prima linea nella politica tedesca, dato che ha anticipato l’inevitabile rassegnando le dimissioni. Con questa posizione può mantenere la candidatura migliore del partito SPD a sindaco di Berlino. La popolarità potrebbe essere più importante di una procedura di plagio che si trascina da più di due anni oramai, e gli elettori potrebbero riabilitarla.\nUna curiosità è che neanche la Ursula von der Leyen è passata indenne dalle evidenti carenze della sua tesi alla Hannover Medical School, e nemmeno l’attuale presidente della CDU e vice primo ministro Bernd Althusmann con il certificato dell’Università di Postdam, ma hanno avuto comunque il permesso dal comitato universitario di mantenere il loro dottorato, in quanto alla fine non sono stati ritenuti “imbroglioni”.\nPer uno scienziato sarebbe tutto diverso, poiché un plagio evidente del lavoro di altri comporterebbe inevitabilmente l’accusa di furto della proprietà intellettuale.\nLegge sul CO2 – L’ASPASI : per gli aeroporti una tara in più


Informare è un dovere: Il disastro ferroviario in Puglia: 27 morti e oltre 50 feriti\nL'incidente dei due treni. Credit: Vigili del Fuoco\nIl bilancio, ancora provvisorio, dell'incidente di ieri 12 luglio 2016, in Puglia, dove due treni si sono scontrati nel tratto Andria-Corato, è di 27 morti e oltre 50 feriti.\nI soccorsi sono continuati per tutta la notte: vigili del fuoco, volontari, medici, e membri della protezione civile, con l'aiuto di scavatrici, unità cinofile e altri mezzi, hanno lavorato per estrarre i corpi dalle lamiere e cercare di rintracciare i dispersi. Le salme sono state trasferite al policlinico di Bari, dove si procederà al riconoscimento da parte dei familiari.\nI due treni, di cui non si conosce il numero di passeggeri a bordo, viaggiavano a una velocità di 100-110 chilometri orari e l'impatto a quella velocità è stato violentissimo, sbriciolando letteralmente i vagoni.\nIeri sera il presidente del Consiglio Matteo Renzi si è recato sul luogo dell'incidente. "Non ci fermeremo finché non sarà fatta chiarezza e non saranno trovati i responsabili", ha detto lui.\n"Bisogna fare piena luce su questa inammissibile tragedia: occorre accertare subito e con precisione responsabilità ed eventuali carenze", ha detto il presidente della Repubblica Sergio Mattarella.\nE ancora non è chiaro se si è trattato di un errore umano o di un guasto tecnico, o di entrambi. "Quello è l'unico tratto in cui è attivo il consenso telefonico per regolare gli incroci. I macchinisti non si potevano vedere perché si sono trovati faccia a faccia all'uscita da una curva. E forse non hanno fatto in tempo a frenare. I treni credo procedevano al massimo della velocità. Il treno che veniva da Corato si è trovato di fronte l'altro treno quando non poteva fare nulla. Abbiamo messo a disposizione dell'autorità giudiziaria tutti i registri della comunicazione perché vogliamo sia fatta chiarezza", ha spiegato Massimo Nitti, direttore generale della Ferrotramviaria.\nL'ospedale di Andria, come altri ospedali della regione, hanno effettuato una raccolta straordinaria di sangue. Centinaia di cittadini hanno risposto immediatamente all'appello, tanto che si sono code davanti ai centri trasfusionali. Sono arrivati tantissimi messaggi di solidarietà dai capi di stato stranieri e anche da papa Francesco.


Berlusconi: "Una liberazione". E ora il matrimonio con Francesca Pascale | Blitz quotidiano\nPubblicato il 19 febbraio 2014 9:29 | Ultimo aggiornamento: 19 febbraio 2014 9:29\nBerlusconi e Francesca Pascale (Foto LaPresse)\nROMA – “Adesso è finita davvero con Veronica Lario. Una liberazione per me, per lei e per tutti”. Silvio Berlusconi commenta così la sentenza di divorzio arrivata il 18 febbraio. Ora Berlusconi e la Lario sono “single” e il leader di Forza Italia potrà sposare la sua fidanzata Francesca Pascale.\nTommaso Labate sul Corriere della Sera scrive:\n“Non c’è stato bisogno, né forse qualcuno dei presenti si sarebbe mai azzardato, di chiedergli che cosa provasse, in quel preciso istante, il Cavaliere. Ha fatto tutto lui. Ha chiuso la telefonata con gli avvocati e ha lanciato nell’aria quella parola lì, in mezzo a tante altre: «Liberazione». Senza rancore, senza acredine, senza niente che non fosse un sussurro: «Una liberazione per me, per lei, per tutti»”.\n“Le quotazioni sul terzo «sì» di Berlusconi, in questo caso con la Pascale, sono in netto ribasso. Per chi conosce il linguaggio del bookmaker, insomma, le nozze «sono probabili». Impossibile collocarle nel tempo o nello spazio. Però — raccontano della cerchia ristretta — «non si possono escludere». Perché «nulla», dopo ieri, «si può escludere»”.\n“«L’ho cercato, l’ho corteggiato, l’ho fatto fidanzare. Praticamente — parola di Francesca — ho fatto e faccio tutto io. Lui deve solo dire di sì». E l’ha detto, Berlusconi, più d’un «sì». «Francesca ha saputo starmi vicino. Mi ha ridato la voglia di credere nell’amore sincero di una donna». E, più di recente, al Sunday Times : «Francesca mi ama e io amo lei». Il resto è sotto gli occhi di tutti. A cominciare dalla presenza costante della Pascale in tutte le occasioni ufficiali e non, che si tratti della manifestazione contro la decadenza o del varo dei club di Forza Italia, della campagna elettorale sarda o della kermesse dei «giovani azzurri»”.


La paura nell’anima di Valerio Varesi – MundoNoir\nIl commissario Soneri non vedeva l’ora di lasciare l’afa agostana di Parma, e fuggire insieme ad Angela a Montepiano, sul suo amato Appennino. Troppo bello per essere vero. Infatti non è vero: pochi giorni dopo il loro arrivo, la quiete notturna del paesino viene squarciata da un grido proveniente dal bosco. Sarà il primo di una lunga serie. È stato un uomo del paese, a gridare, dopo aver ricevuto un colpo di pistola a una gamba. Ma non ricorda nulla. Né chi gli ha sparato, né per quale motivo. Soneri cerca di tenersi fuori, di salvare la sua vacanza, ma in cuor suo sa che è inutile. Anche perché nei giorni seguenti il paese viene invaso dai carabinieri. È proprio in quei boschi, infatti, che si è nascosto il criminale più ricercato d’Italia, il serbo Vladimir, macchiatosi di rapine e omicidi e poi datosi alla macchia.\nMa i carabinieri, questa volta, sono convinti di averlo in pugno. L’unica cosa che lo spiegamento di forze dedicato alla caccia all’uomo riesce a ottenere è tuttavia il diffondersi della paura nel paese, tra gli abitanti, nell’animo dello stesso Soneri, stravolgendo la vita di Montepiano, le abitudini, i rapporti umani. Il serbo comincia ad apparire agli occhi della popolazione come una figura quasi leggendaria: tanto spietato, quanto apparentemente inafferrabile, capace addirittura di prendersi gioco di polizia e carabinieri con beffardi messaggi sui social network. Insomma, un criminale perfetto. Un po’ troppo perfetto, comincia a pensare Soneri. Anche ne La paura nell’anima, il commissario Soneri, come ha scritto «La Repubblica», “non si accontenta di scoprire il colpevole, interroga se stesso e una comunità, scava nelle contraddizioni di un’epoca”, e Valerio Varesi tratteggia un affresco profondo e acuto della nostra società, delle ombre che si nascondono nel nostro quotidiano, dei cambiamenti della nostra psicologia sociale.\nValerio Varesi, nato a Torino nel 1959, vive a Parma e lavora nella redazione de la Repubblica di Bologna. Romanziere eclettico, è il creatore del commissario Soneri, protagonista dei polizieschi che hanno ispirato le tre serie televisive Nebbie e delitti con Luca Barbareschi. I romanzi con Soneri sono stati tradotti in tutto il mondo e nel 2011 l’autore è stato finalista al CWA International Dagger, il prestigioso premio per la narrativa gialla. Nel 2017 ha vinto il premio Violeta Negra per il miglior romanzo noir.\nottobre 31, 2018 ottobre 26, 2018 Redazione Redazione\nPrecedente Articolo precedente: Il 1° novembre 1962 uscì Diabolik\nSuccessivo Articolo successivo: Il peso dell’oro di Barbara Bellomo


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Le emozioni che ne conseguono creano un bagaglio emotivo che interferisce con la capacità di rilassarsi. Addormentarsi, o rimanere addormentati tutta la notte diventa difficile.\nParleremo di strumenti efficaci per riparare la connessione:\nper aiutare il tuo bambino a sentirsi più al sicuro\nper aiutare anche mamma e papà ad esprimere il loro carico emotivo relativo alle problematiche del sonno\nAnalizzeremo gli aspetti fondamentali legati al sonno:\nle modalità di comunicazione che usi con il tuo bambino\nl’ambiente in cui dorme\nl’alimentazione e le competenze emotive fondamentali per imparare dormire tutta la notte\nCapirai per quale motivo il tuo bambino si risveglia così spesso durante la notte. E scoprirai i segreti del sonno e dei risvegli notturni. Hai mai sentito parlare dell’autobus del sonno? Ti spiegherò come funziona e perché può essere la soluzione ai tuoi problemi!\nDaniela Massarani- The Family Trainer -info@thefamilytrainer.com 333.3790986\n• di quanto sonno ha veramente bisogno il tuo bambino\n• connessione emotiva e problematiche del sonno\n• sonno e comunicazione\n• schema profilo del tuo bambino\n• biologia e fisiologia del sonno\nore 10.20-10.40 breve pausa\n• psicologia del sonno\n• le associazioni: perché il tuo bambino si sveglia così tanto?\n• alimentazione e sonno\n• l’ambiente giusto per far dormire il tuo bambino\n• i segreti del sonno e del risveglio: l’autobus del sonno, l’effetto cerchi concentrici!\n• interpretare e comprendere il pianto\nDomande, breve discussione, aspetti pratici e strategie da applicare immediatamente\nIl costo del corso, compresa la ripresa video integrale è di 50 € a coppia di genitori, incluso il materiale di studio e lo schema per creare il profilo del tuo bambino con iscrizione entro il 20 giugno 2020 e di 70 € per chi si iscrive dopo.\nIscriviti subito per usufruire dello sconto!!\nIn più avrai la possibilità di prenotare una consulenza gratuita di 20 minuti per creare il piano personalizzato per far dormire il tuo bambino.\nAttraverso il percorso personalizzato di The Family Trainer:\n• capirai come guidare in modo rispettoso e sicuro il bambino nei momenti di transizione della giornata, in modo che il bambino si affidi a te quando è ora di dormire;\n• studierai insieme a me quali sono le caratteristiche del sonno dei bambini e le diverse fasi del sonno;\n• interverrai sull’ambiente fisico per facilitare il sonno del bambino considerando la luce, i rumori, il movimento, la temperatura;\n• imparerai a valutare l’apporto nutrizionale di ogni singolo pasto e come esso sia correlato alla capacità di dormire\n• doterai il tuo bambino di competenze emotive fondamentali\n• imparerai ad interpretare il pianto del tuo bambino e ad intervenire in modo appropriato comprendendo il suo reale bisogno\nConsidera gli innumerevoli benefici che otterrai insegnando al tuo bambino a dormire tutta la notte, grazie a questo metodo:\n¥ ricomincerai a dormire tutta la notte anche tu e ti sveglierai fresco, riposato, calmo e pronto ad affrontare la tua giornata\n¥ assicurerai uno sviluppo cognitivo ed emotivo ottimale per il tuo bambino. 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Se il bimbo va a letto tranquillo con il papà, potrai uscire serena che dorme nel suo lettino\n¥ eviterai di passare ore sdraiata di fianco al suo lettino per farlo addormentare\nPerché questo corso è speciale?\nPotrai apprendere tutte queste importanti competenze e garantirti di ricominciare a dormire partecipando ad un comodo e completo corso online.\nSolitamente lavoro solo ed esclusivamente per consulenze private presso il mio studio e online ma ho deciso di offrire alcuni corsi specifici rivolte alle famiglie che faticano maggiormente con il sonno dei bambini.\nAvrai a disposizione la registrazione integrale del corso da poter riascoltare tutte le volte che vorrai.\nAvrai a disposizione le mie competenze professionali e la mia esperienza nell’ambito della risoluzione delle problematiche del sonno per tre ore; potrai esporre i particolari del tuo caso specifico ricevendo una consulenza personalizzata; potrai confrontarti e condividere dubbi ed esperienze con altre coppie che faticano a ritrovare la serenità per la mancanza di sonno.\nIl valore di questo corso è pari a 700 euro; la cifra che pagano le famiglie di cui mi prendo cura quando si rivolgono a me per un percorso personalizzato che insegni al loro bambino a dormire tutta la notte e che gli permette di tornare a riposare serenamente.\nSe ti iscrivi entro il 20 giugno potrai usufruire dello sconto EARLY BIRD e pagare solo 50 euro!\nPerché per me aiutare le famiglie in difficoltà è una missione. Voglio che ogni mamma e ogni papà abbiano la possibilità di ritornare a dormire, riconquistando la serenità per tutta la famiglia e soprattutto perché ogni bambino merita di dormire tutta la notte assicurando così il proprio sviluppo cognitivo ed emotivo ottimale.\nLe informazioni che diffondo in questo corso sono così importanti e possono aiutare a tenere unite tante famiglie, che non voglio escludere nessuno per colpa di un prezzo troppo alto.\nIn più partecipando a questo corso porterai a casa anche:\n¥ la guida gratuita per ritrovare la vitalità che avevi prima dei bambini\n¥ la dispensa con gli elementi fondamentali per migliorare il sonno del tuo bambino\n¥ il video del corso che potrai rivedere quando vorrai per non perdere alcuna informazione\n¥ la possibilità di una consulenza gratuita di 20 minuti su altre problematiche educative che ti stanno a cuore\nCosa dicono le mamme e papà di me e dei miei corsi?\nDopo tre anni di notti difficili e sempre interrotte, di una stanchezza incredibile e di molti tentativi falliti, finalmente Viola ha cominciato a dormire tranquilla nel suo lettino per 11 ore. Di questo non sarò mai grata abbastanza alla dottoressa Daniela Massarani e al suo metodo The Family Trainer. Daniela unisce una profonda competenza professionale, la sua esperienza famigliare e una dolcezza e un’umanità incredibili. Mi sono sentita accolta, ascoltata e supportata sempre. La consiglio vivamente a tutti i genitori che fossero in difficoltà con il sonno e non solo. – Laura –\nNoi abbiamo trovato il corso molto interessante,ricco di informazioni, ci ha dato un altro punto di vista e ci ha fatto riflettere su come noi ci relazioniamo con il nostro bambino. Daniela ha dato tanti spunti e ci è piaciuta perché si vede che ci tiene all’argomento,avendo forse anche lei stessa vissuto in prima persona il problema sa proprio di cosa si sta parlando e vede anche oltre i problemi del sonno…infatti ha parlato anche dei problemi di ‘connessione’ della coppia. – Roberta e Matteo –\nGrazie soprattutto per aver organizzato questo corso; ho trovato molti elementi di riflessioni, spunti e idee. Mi sarebbe piaciuto incontrarvi prima…- Sara -\nSto cercando di mettere in pratica tutto quello che al momento è alla mia portata e, devo dire che, oltre a vedere già qualche miglioramento, mi sento un pochino più “sicura” di agire in una maniera piuttosto che un’altra e questo per me è fondamentale -Veronica-\nEssendo già mamma da qualche anno, mi rendo conto di agire sulla base dell’ esperienza con degli automatismi che però non sempre sono corretti e di avere spesso la soluzione proprio lì davanti agli occhi ma di non riuscire a vederla…. – Chiara –\nIl corso prevede un primo incontro di gruppo online e per chi lo desidera, successive consulenze individuali.\nDaniela Massarani – info@thefamilytrainer.com – 333.3790986\nTi racconto perché per me è così importante aiutare le famiglie a ritrovare l'armonia e la serenità attraverso la risoluzione delle problematiche del sonno.\nFin da piccola, sognavo che da grande sarei stata una mamma. Non una mamma qualunque, una super mamma: presente e capace di ascoltare i miei bambini, amorevole, attenta e disponibile. E il momento di mantenere la promessa è arrivato con la nascita di Tommaso. Ho scoperto che ero davvero brava ad ascoltare il mio bambino proprio come mi ero immaginata da piccola. Sapevo esattamente cosa significava desiderare di essere ascoltati. E ci stavo riuscendo alla grande!\nPoi è arrivato Martino e con lui tante notti insonni. I miei bambini sono nati in casa e con loro ho deciso di seguire un allattamento a richiesta. Quindi era normale che si svegliassero molto la notte…ma Martino è stato per me un vero uragano. E complice il fatto che avevo un altro bimbo di meno di due anni da curare, sono andata in tilt. Si svegliava tutte le notti: quando andava bene ogni due ore, quando andava male anche ogni 25 minuti. Martino è quello che io chiamo un bimbo ad alta intensità, super vivace e super sensibile. Qui puoi vedere un videosu come aiutare il tuo bambino quando va nella zona rossa delle emozioni!\nSebbene avessi desiderato e sognato di essere una mamma presente, attenta e amorevole, la mancanza di sonno mi faceva perdere la serenità. Di giorno non riuscivo né a lavorare né a prendermi cura con gioia dei miei bambini. La sera mi trascinavo letteralmente fino al momento di andare a dormire, esausta per la giornata, senza l’energia per connettermi con il partner e il terrore dell’ennesima notte insonne.\nEro troppo stanca. Un po’ come avere sempre la febbre, la testa annebbiata, il corpo dolente e l’umore pessimo. Ma non volevo rassegnarmi all’idea che avere dei bambini significasse non dormire mai più la notte. Il mio organismo si è ribellato e il mio corpo ha detto stop. Ho sviluppato una malattia autoimmune e ho avuto momenti in cui pensavo che non ce l’avrei fatta a sopravvivere.\nQuanto è duro fare il genitore se non hai sostegno e supporto adeguati?\nE così ho riaperto i libri e i manuali su cui avevo studiato all’università. Mi sono comprata nuovi testi sulla fisiologia del sonno e lo sviluppo dei bambini. Ho ascoltato le mie paure e i miei bisogni. Ho analizzato ritmi, orari, difficoltà e risorse mie e dei bambini. E ho messo a punto una strategia per insegnare a Martino a dormire tutta la notte. E questa strategia, dopo Martino, ha funzionato per tantissimi bimbi ancora.\nE sono diventata The Family Trainer: un servizio di sostegno alla famiglia e alla genitorialità che si basa sulla mia profonda convinzione che attraverso una conoscenza e uno studio approfondito delle caratteristiche fondamentali di ogni componente sia possibile allenare la famiglia a ritrovare la serenità grazie ad un metodo completo che li accompagna passo passo verso una genitorialità sana in cui si possa sentire con forza il piacere di essere genitori!\nPrima di tutto sono un genitore come te. Sono mamma di due bambini che crescendo mi spingono ogni giorno a riflettere, studiare, approfondire le tematiche relative allo sviluppo dei bambini e alla costruzione di legami famigliari saldi.\nHo dovuto affrontare anche io come te lunghi mesi di sonno interrotto e ho voluto sperimentare prima di tutto con i miei bambini il Metodo Dolce di The Family Trainer.\nSono laureata in psicologia clinica e dello sviluppo e negli ultimi 15 anni ho approfondito specificatamente le tematiche relative alla famiglia e all’educazione e crescita dei bambini dalla nascita all’adolescenza.\nNegli ultimi dieci anni ho partecipato a corsi e training con i migliori neuro-scienziati e psicologi del mondo, approfondendo gli aspetti psicologici della teoria dell’attaccamento (da John Bowlby, l’ideatore, agli studiosi contemporanei dell’attaccamento Dan Siegel, John Gottman, Daniel Hughes).\nmer, 29 lug 9:00 PM\nIl Riordino dei Cinque Armadi\nIL VALORE DEL CONTATTO NEL METODO LOVE TOUCH\nIl metodo GTD®: impara le basi | Virtual classroom\nmer, 22 lug 5:00 PM\nIl colloquio di orientamento con il LEGO® SERIOUS PLAY®\ngio, 9 lug 3:00 PM\nProcessi produttivi snelli e veloci con il Lean Manufacturing\nmer, 22 lug 4:00 PM\nRisolvere i problemi rapidamente con il lean problem solving\nImpara il nuovo Business Model Canvas per il Marketing\nPromuovere e accelerare il business con le Digital PR e l'ufficio stampa\nmar, 14 lug 9:00 AM\nGestire progetti in modo agile con il Lean Project Management e lo SCRUM\nMake More Money - Applicare concretamente il metodo MMO!


Dall’Adriatico al Tirreno su treno passando per Pianodardine, alla logistica ci pensa l’Itis di Avellino - Orticalab.it\nDall’Adriatico al Tirreno su treno passando per Pianodardine, alla logistica ci pensa l’Itis di Avellino\nNel 2014 gli studenti dell’istituto avellinese hanno redatto un progetto per l’ammodernamento dell’area industriale. Ora che lo snodo con le aziende c’è quel lavoro torna d’attualità. E’ pronto e a disposizione ma Cosimo Mainardi, uno degli autori avverte: «Senza l’elettrificazione della tratta non si va da nessuna parte»\nElettrificazione delle linee Avellino-Benevento e Avellino-Salerno per consentire il recupero dell’attuale stazione ferroviaria (non operativa) e successiva trasformazione in nodo intermodale. La linea AV-BN consentirà l’innesto sull’alta capacità via Grottaminarda. Collegamento dell’area di Pianodardine alla stazione ferroviaria con recupero dei binari già esistenti. Rilascio operativo dell’eliporto. Migliorare la qualità dell’aria nella zona, intervenendo sull’area di stoccaggio dei rifiuti (Area CDR) mediante idoneo trattamento della frazione umida. Bonifica dell’area ex Isochimica.\nLetto così sembra uno stralcio del programma elettorale del Presidente della Regione Campania, Vincenzo De Luca. Altro non è, invece, che uno studio dettagliato sulla logistica nell’area di Pianodardine redatto due anni fa dagli studenti dell’allora III E dell’Istituto Itis “Guido Dorso - Ramo Logistica e Trasporti”. Un progetto dettagliato che parte dalla posizione strategica dell’area industriale di Pianodardine e si pone come obiettivo quella di trasformarla in un centro fieristico permanente e uno snodo fondamentale per collegare le aziende con l’interporto campano o con l’alta capacità. Un disegno, tuttavia, che non poteva prescindere dal collegamento ferroviario esistente con la rete nazionale, il famoso binario morto da 18 anni\nNel gennaio 2014, esattamente due anni fa, l’allora III E, accompagnata dal prof. Mario Iannaccone, ha presentato il lavoro al sindaco di Avellino, Paolo Foti. Non si è andati oltre ai complimenti per l’ottimo lavoro svolto. Quel progetto però non è stato inutile, sicuramente è servito a riaprire un dibattito assopito da anni e, perché no, a spingere Asi e Confindustria a dibattere sull’importanza di quella tratta ferroviaria. Ora che lo snodo è stato completato, quel progetto è più che mai attuale e ancora realizzabile. Grazie al prezioso aiuto di Pietro Mitrione, presidente dell’associazione irpina In_Loco Motivi ci siamo messi sulle tracce di quel lavoro e siamo arrivati a contattare uno dei ragazzi che ci avevano lavorato. Cosimo Mainardi, studente al primo anno di Ingegneria è uno di quelli. Mai avrebbe immaginato di dover riprendere, dopo due anni quelle slide.\n«Sapevo che quello non era un progetto banale - ha detto - e mi fa piacere sapere, anche se sono passati due anni, che può tornare d’attualità. In effetti e ancora tutto attuabile ed è a disposizione di chi volesse prendere spunto». Tutto quindi nasce dal collegamento della tratta ferrovia che consentirà un risparmio notevole delle aziende e un collegamento più veloce con l’interporto di Nola e l’Alta Capacità (quando sarà realizzata).\nMainardi però avverte: «Noi ci occupavamo di logistica - spiega - e per noi logistica significa rispetto per l’ambiente. Va benissimo aver collegato quei binari, Dio solo sa perché ci siano voluti 18 anni, ma ora è fondamentale l’elettrificazione della tratta. In questo caso si andrebbe davvero verso l’ammodernamento di Pianodardine. Bisogna superare il concetto del Diesel, un trasporto ferroviario a Diesel avrebbe molti meno vantaggi e un danno per l’ambiente. Se è intenzione del sindaco Foti e del Presidente De Luca elettrificare la tratta lo facciano in fretta perché Pianodardine ha tutte le carte in regola per essere un’area industriale moderna e accogliente».\n«Con l’elettrificazione delle linee facenti capo all’attuale stazione ferroviaria di Avellino - si legge nel progetto - e il prolungamento dei binari all’interno del futuro interporto di Pianodardine, si andrebbe a creare un importante nodo interzonale che attiverebbe il trasporto su rotaia verso il porto di Salerno e, successivamente, verso la piattaforma logistica di Grottaminarda».\nC’è poi l’idea dell’Area Expo o di un centro fieristico permanente che il progetto prevede grazie alla collaborazione tra ASI e Interporto campano in una logica di interscambio reciproco: cliente-fornitore, finalizzati al totale utilizzo dell’area Expo e per orientare le attività produttive della restante parte. «Un’area Expo così concepita - conclude Mainardi prendendo spunto dal progetto - sarebbe l’unica realtà esistente in Campania, il vero motore dello sviluppo per l’intera provincia, il biglietto da visita per presentare l’Irpinia ai possibile investitori. Il motto conclusivo era “Dall’Adriatico al Tirreno passando per Avellino”».\nSCARICA IL PROGETTO DELLA III E DELL’ITIS GUIDO DORSO


Ramen al posto delle french fries? Da Burger King Giappone sì – Junkfully\nHamburger e french fries sono da sempre la combo perfetta di ogni menù da fast food che si rispetti.\nBurger King Giappone ha deciso di stravolgere le regole sostituendole con del ramen essiccato!\nUna scelta azzardata ma non del tutto voluta, poichè è da qualche tempo che in Giappone si registra una notevole carenza di patate.\nAi clienti, quindi, verrà servita una bag di Dodekai Ramen (iconico snack giapponese di ramen essiccato super crunchy) che, secondo quelli di Burger King, si accompagnerà perfettamente ad ogni tipo di panino.\nAd ogni fedele cliente, inoltre, verrà consegnato uno sticker con su scritto “I supported the King“.\nLe french fries non saranno sostituite per sempre, infatti, il Dodekai Ramen sarà una limited edition, disponibile in tutti i punti Burger King Giappone dal 16 Maggio.\nBurger King Giappone torna a sfidare i...\nBurger King Giappone lancia un nuovo gigantesco...


A tre mesi dai lavori sono emerse alcune macchie e l’intonaco comincia a staccarsi. Richiamata la ditta esecutrice\nPutignano Ba – La segnalazione era partita da alcuni lettori alcuni giorni fa. La balconata del centralissimo piazzale Aldo Moro di Putignano, recentemente sottoposta a manutenzione straordinaria per un costo di circa 100mila euro, presenta già vistose macchie di umidità.\nI lavori si erano resi necessari proprio perché da anni la piazza versava in uno stato di degrado e di limitata agibilità. L’amministrazione Giannandrea aveva pertanto stanziato delle somme per sottoporla a lavori di riqualificazione e messa in sicurezza, con particolare riferimento alla balconata che si affaccia su via Giacomo Matteotti, per lungo tempo transennata perché soggetta a frequenti scrostamenti e distacco di calcinacci.\nl progetto prevedeva la demolizione e la ricostruzione del parapetto sovrastante la ex sala Convegni e il mercato coperto e la sostituzione con ringhiera in profili di metallo zincati e verniciati (lungo via Giacomo Matteotti). Contestualmente alla ricostruzione del parapetto della piazza, si è provveduto al ripristino delle strutture in calcestruzzo armato e migliorare il sistema di smaltimento delle acque meteoriche tramite pluviali, limitatamente all’area oggetto dell’intervento.\nI lavori, eseguiti dalla Ditta Ayroldi Angelo S.r.l. di Ostuni (Br), sono terminati a fine febbraio scorso. Ma dopo soli tre mesi e con pochi fenomeni meteorologi, già da qualche settimana erano comparse alcune macchie di umidità piuttosto insidiose. Con il violento nubifragio dell’altro giorno poi, si è verificato un primo distacco di intonaco. Cosa che fa presagire un progressivo ed inesorabile deterioramento dell'intero rivestimento nel giro di pochi mesi.\nInterpellato in merito, il consigliere capogruppo Ncd-Ap in consiglio comunale Marco Certini ha però assicurato che il problema è stato rilevato e che è già partita una lettera indirizzata alla ditta affidataria dei lavori, con la quale si richiede di intervenire con urgenza per rimediare all’inconveniente occorso, a loro spese.\nOra bisognerà capire se sarà sufficiente ripristinare l'intonaco della balconata, o se, come qualche cittadino ha fatto giustamente notare, indagata a monte e risolta in maniera definitiva, la causa di tali infiltrazioni di umidità. In mancanza, alle prime piogge, gli scrostamenti riaffioreranno inesorabilmente.


Ognuna di voi ha un proprio ruolo da svolgere.\nRicordate, potete anche essere progettate alla perfezione,\nma c'è sempre un margine di miglioramento.\nIn un futuro non poi così lontano, il genere femminile si è completamente estinto a causa della supremazia di quello maschile. Le donne (eva) ora vengono progettate in laboratorio secondo gli standard maschili, nascono in provetta e crescono per mettere al mondo unicamente figli maschi, soddisfare i desideri sessuali dei loro uomini-padroni, diventare cavie di laboratorio o educare altre bambine e ragazze a essere sempre impeccabili, sottomesse, frivole, bellissime e perfette.\nCome ogni altra eva prima di lei, anche freida ha passato quasi tutta la sua vita nella Scuola. Ora ha sedici anni e con le sorelle, nate tutte dalla stessa nidiata, sta frequentando l'ultimo anno. Quello decisivo. Quello della Cerimonia. Perché le eva non sono in grado di decidere chi essere e chi diventare, e perciò sono gli uomini, gli Eredi, a scegliere per loro. A votarle in base all'aspetto, a stilare una classifica che diventa l'unica ragione di vita delle eva. A decidere chi diventerà una compagna, chi una concubina, chi una casta. E chi andrà Sottoterra per non tornare mai più.\nSolo per sempre tua è un romanzo distopico, un libro che fa male. Fa male perché tutti siamo o siamo stati freida. Fa male perché non è solo la narrazione in prima persona a farci immedesimare e a imprimerci a fuoco la storia sulla pelle. Fa male perché fa venire voglia di piangere e urlare per la rabbia e l'impotenza, ma non lo fai perché sai che è inutile. Fa male per il pessimismo che ne permea ogni parola fino alla fine, e perché descrive un mondo così simile al nostro. Ma forse noi abbiamo ancora una speranza?\nSolo per sempre tua è una storia di amore e odio. Di un piccolo, flebile amore (l'unico quasi possibile) che tenta di germogliare nell'oscurità, ma che viene schiacciato dall'odio. Dall'odio che permea la società. Dall'odio degli uomini verso le donne, abbassate a puro oggetto per la soddisfazione personale. Non più persone, non più neanche degne di portare una lettera maiuscola nel proprio nome. Non più meritevoli di essere, se non sottomesse.\nÈ una storia di odio delle donne verso le altre donne, una continua guerra tutte contro tutte, perché essere migliori delle altre è l'unico obiettivo loro concesso.\nÈ anche una storia di odio verso se stessi, perché se anche si è progettati alla perfezione c'è sempre un impossibile margine di miglioramento. Una perfezione ancora più perfetta che è impossibile da raggiungere, ma che non ci rende mai abbastanza.\nSolo per sempre tua è una denuncia alle pressioni sociali sbagliate, a degli ideali sbagliati di una società sbagliata che porta le donne all'autodistruzione, al vomito forzato, all'anoressia, al rifiuto e all'odio per se stesse, all'assunzione forzata di farmaci, al consumarsi e gettarsi via per seguire dei modelli impossibili. Una società che porta all'abbassamento, all'umiliazione, a diventare dei veri e propri giocattoli per il divertimento altrui. Un mondo che incita al bullismo, all'emarginazione per chi non è abbastanza perfetto. Una società che si accetta e a cui si sottostà perché si crede normale e nessuno pensa più che la vita possa essere diversa, migliore, di questa.\nLa penna di Louise O'Neill è perfetta per questo libro. Spietata, crudele, feroce. Realista. Costruisce alla perfezione l'ambientazione, immergendo il lettore in un mondo che lui stesso trova repellente, da cui tenta di fuggire con le unghie e con i denti. Presentando una carrellata di personaggi diversi che si possono odiare o amare, ma che si finisce comunque, inesorabilmente, per comprendere e capire.\nLe ultime delle 365 pagine di Solo per sempre tua sono il colpo finale, l'ultimo pugno nello stomaco di un libro che investe in pieno come un treno in corsa. Un libro che fa male, ma di cui abbiamo bisogno. Un romanzo che ci ricorda che non è colpa nostra se non siamo perfette, che non è colpa nostra se siamo denigrati. E forse non è neanche una colpa.\nSolo per sempre tua ci mette a nudo, ci spoglia e mette in mostra le nostre debolezze, ed è proprio lì che indirizza i suoi colpi infallibili e micidiali. Ma sono ferite che non ci indeboliscono, anche se lasciano i segni. Perché Sono per sempre tua ci dona il coraggio, la forza e la consapevolezza necessarie per lottare. Perché per noi c'è ancora speranza. Perché questa è una lotta che non siamo disposte a perdere. Per nessun motivo al mondo. E non ci fermeremo.\nbook IlCastoroEdizioni Recensioni-m Specchi\nNik 18 marzo 2018 14:37\nLibri di questo genere mi ripugnano e mi affascinano allo stesso tempo. Non ne avevo proprio sentire parlare, quindi grazie della tua precisa recensione:)\nLibriRiflessi 19 marzo 2018 09:24\nGià, hanno proprio la capacità di ferirti e intrigarti al tempo stesso, ma è anche questo che li rende opere d'arte... Come resistere? (;


Come perdere peso nella pancia e fianchi, come dimagrire i fianchi e la pancia con la dieta giusta\nSi fa scendere lateralmente il braccio destro lungo il busto fino a toccare le ginocchia e si risale; si ripete poi integratori per metabolismo sinistra.\nPer ora, cerchiamo di capire come ridurre la percentuale di grasso in eccesso nel nostro organismo in maniera generalizzata. Cosa mangiare per dimagrire pancia e fianchi?\nE poi il riso è ideale per contrastare pancia e fianchi perché è purificante, grazie al contenuto di potassio e alla scarsa presenza di sodio, è diuretico e agevola il transito intestinale. Conclusioni Per concludere, è importante sottolineare che la base del processo di dimagrimento è la dieta.\nUna delle diete dimagranti indicate è quella del supermetabolismoper esempio, o la dieta Lemme. Gli esercizi da fare per addominali scolpiti Prima di parlare di addominali, è importante ricordarsi che va sempre distinta la tonicità raggiunta con gli allenamenti e lo strato di grasso che invece viene eliminato con una dieta equilibrata, ovviamente abbinata a uno sport.\nFra le più efficaci per dimagrire pancia come perdere 30 chili in 2 mesi di dieta fianchi spicca la cannella, che aiuta a mantenere in equilibrio i livelli di zucchero nel sangue.\nAllenatevi almeno tre volte a settimana:\nEseguire sempre 3 serie da 20 ripetizioni. Raggiunta questa posizione bisognerà sollevare ed abbassare il bacino senza mai arrivare a terra. Il dimagrimento della pancia è auspicato in varie circostanze, suddivisibili fondamentalmente in 3 punti: Per quanto riguarda il movimento, le attività più indicate per dimagrire pancia e fianchi sono sicuramente gli sport aerobici, che comportano sforzi di resistenza che aiutano a bruciare più calorie.\nSe cerchi invece un programma completo, che coinvolga tutto il corpo e non soltanto gli addominali, e che ha come risultato una pancia scolpita, prova con l' HIIT, High Intensity Interval Trainingun workout intensivo che prevede allenamenti duri e fasi di esercitazione aerobica articoli promozionali di perdita di peso leggera.\nL'ideale per qualunque sport sarebbe praticarlo per almeno 30, 40 minuti di fila, 3 volte alla settimana. In generale, per una pancia piatta e allenata è necessario abbinare una dieta equilibrata, l'esercizio fisico in casa o praticando sport indicati, e una serie di rimedi della nonna come massaggi, tisane e prodotti naturali. Ecco 10 super food che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole!\nUna volta a settimana è inoltre possibile sostituire i 30 gr di prodotti da forno con un bicchiere di vino o una birra piccola mlo un bicchierino di superalcolico 40 ml. E' Possibile? Mandorle Grazie al loro elevato contenuto di proteine, vitamine, magnesio, ferro, potassio, rame, fosforo e grassi insaturi, sono lenitive, emollienti, agevolano la digestione e contribuiscono a mantenere in equilibrio i livelli di glucosio nel sangue e a controllare il senso di fame.\nInfatti, per favorire l'utilizzo cellulare degli acidi grassi contenuti negli adipociti organizzati in trigliceridi si possono utilizzare due metodi, a volte contemporaneamente: Ma esistono almeno otto efficaci alimenti che fanno sgonfiare: Ma esistono anche altri alimenti efficaci che, se inseriti nella vostra dieta, potranno aiutarvi a contrastare grasso e gonfiore addominale: Che dieta seguire per far come perdere 30 chili in 2 mesi di dieta la pancia?\nPrima di tutto, la tua alimentazione deve essere ricca di fibre, che come perdere peso nella pancia e fianchi la digestione e il transito intestinale, evitando gonfiori, stitichezza e intestino pigro.\nQueste caratteristiche sono molto influenzate dallo stato di nutrizione nell'infanzia. E adesso è arrivato il momento di approfondire le 5 regole d'oro da seguire.\nNella dieta quotidiana, scegli cibi come la carne bianca e magra, il pesce, molta frutta fresca, poca frutta secca, e le verdure verdi a foglia larga. Che dieta seguire? E' più grave quando l'accumulo del grasso è viscerale dentro il peritoneo e non fuori dai muscoli addominalicaratteristica che menzioneremo anche nel prossimo paragrafo Per altre motivazioni secondarie; ad esempio, favorire la correzione posturale di un'eventuale iperlordosi che incide come perdere peso nella pancia e fianchi sullo stile di vita.\nL'equilibrio nutrizionale prevede una ripartizione dei macronutrienti energetici pari a: La conseguenza, come avrete immaginato, è che man mano il grasso rimane e i muscoli invece si riducono. La dieta dev'essere ipocalorica, equilibrata e ben suddivisa.\nInoltre, chi presenta una conformazione a mela la prima dimagrisce più facilmente di chi manifesta una conformazione a pera la seconda. Scopri tutti i consigli! Risolto il problema del grasso addominale in eccesso, si passa poi agli esercizi da dedicare alla pancia.\nLo stesso vale per i lipidi totali che, d'altro canto, se troppo carenti nella dieta potrebbero come perdere peso nella pancia e fianchi l'insufficienza di acidi grassi essenziali omega 3 e omega come fanno i maschi a perdere il grasso della panciadi fosfolipidi ed altre componenti secondarie, di fitosteroli e lecitine non documentata in letteratura e di vitamine liposolubili A, D, Perdita di peso geelong, K.\nCompresse e pillole varie per la pancia dieta birmingham sostituzioni sono ammesse, ma è meglio utilizzare prodotti naturali, magari consigliati da un erborista di fiducia, e stare alla larga da prodotti che si annunciano miracolosi per la dieta.\nLa pancia piatta è il sogno di tutte le donne, soprattutto in vista dell'arrivo dell'estate e della temuta prova costume: Le gambe devono rimanere stese. Tale condizione è tipica dell' obesitàpertanto si correla a disordini metabolici quali: Equilibrare la dieta.\nPur allenandosi, prescindendo dal miglioramento dello stato di salute, se l'alimentazione non rispetta i criteri di: I crunch sono tra gli esercizi più indicati per tonificare gli addominale e sfoggiare una pancia piatta. Il peso del corpo dovrà far leva sul braccio teso e sui piedi, per mantenere il resto del corpo sollevato da terra, formando una sorta di triangolo rispetto al terreno.\nEsistono almeno otto alimenti che aiutano a dimagrire pancia e fianchi: Se vuoi aggiornamenti su Diete, Pancia piatta, Tornare in forma inserisci la tua email nel box qui sotto: Ma possiamo considerare questi otto alimenti dei piccoli alleati per il nostro benessere: Sono questi: Ci tengo a precisare che anche l'estremizzazione della dieta non rappresenta un comportamento corretto.\nRiso Avete mai sentito parlare della dieta del riso e tonno per appiattire la pancia? Se non vuoi seguire una dieta specifica, tieni a mente che nella tua alimentazione dovrebbero esserci dei cibi indicati per un ventre piatto, come quelli che trovi qui sotto.\nSono tra gli ingredienti principali dei centrifugati snellenti per pancia e fianchi; verdura: Negli spuntini sono contemplati i prodotti da forno, purché in piccole quantità 30 gr e non oltre le kcal per gr. Come perdere peso nella pancia e fianchi parametro, che normalmente dipende dalle funzioni basali, come perdere peso nella pancia e fianchi un certo tipo di attività fisica aumenta proporzionalmente all'intensità ed al tempo di esercizio.\nDieta per dimagrire pancia e fianchi: menu sgonfiante - GreenStyle Come Dimagrire la Pancia?\nBruciare il grasso dai fianchi velocemente


Gnocchi alla gorgonzola, speck e rucola| Glamour in cucina\nNella mia opinione, gli gnocchi sono stati una delle più grandi invenzione della gastronomia italiana. Ecco anche il perché della loro diffusione nella maggior parte delle cucine del mondo, sotto diverse forme.\nMa quanto buoni possono esserci. Piacciono a tutti e danno la possibilità di essere adattati a tutti i gusti potendo essere conditi in una infinità di modi.\nI gnocchi sono una delle pietanze che io non rifiuterei mai, di quale non mi stanco mai e che sopratutto adoro preparare.\nPer questi primi giorni di novembre, primi giorni di freddo mi sa che ci può stare un bel piatto di gnocchi conditi con della gorgonzola e dello speck.\nCosa ci serve per preparare gli gnocchi alla gorgonzola, speck e rucola? (per 6 persone):\nun bicchiere di panna per cucina\nLavate le patate e mettetele a bollire in una pentola con acqua salata. Quando le patate risulteranno bollite (fate la prova con la forchetta), scolatele e da calde sbucciatele e schiacciatele con una schiaccia patate trasformandole in una purea.\nTrasferitele su una spianatoia infarinata. Aggiungete un pizzico di sale, di noce moscata e la farina e impastate per bene. Aggiungete l’uovo e imapastate finché il vostro impasto risulterà compatto e senza grumi.\nTagliate l’impasto in più parti e ricavate dei bastoncini con un diametro di circa 2-3 cm. Tagliatele ad una lunghezza di circa 4 cm. Passate ogni gnocco sui denti della forchetta per formare delle righe. Lasciateli riposare coperti con un canovaccio per circa 15 minuti. Bolliteli in abbondate acqua salata.\nScolateli subito che arrivino a galla.\nFatte sciogliere burro in una padella. Aggiungete la gorgonzola tagliata a cubetti, la panna e mezzo bicchiere di acqua di cottura dei gnocchi. Regolate di sale e pepe. Mescolate tutto a fuoco basso fino ad ottenere un sugo cremoso.\nFra tempo in una altra padella rosolate lo speck tagliato a striscioline a fuoco basso.\nLavate la rucola e tagliatela fine.\nAggiungete gli gnocchi al sughetto di gorgonzola e saltateli insieme allo speck. Servite con una manciata di rucola fresca sopra.\nQualcosa in più su questi gnocchi alla gorgonzola, speck e rucola.\nServite questo piatto insieme ad un bicchiere di Merlot o un Pinot Noir.\ngnocchignocchi alla gorgonzolagnocchi di patatericetta gnocchi


La lotta biologica sempre più necessaria – TERRELAB\nLa Vespa samurai che sarà introdotta nella lotta contro la Cimice asiatica ne è l’esempio lampante.\nDove i pesticidi non possono arrivare la lotta biologica risulta essere l’unica possibilità.\nÈ un chiaro caso in cui tornare alla soluzione più naturale è quanto di più avanzato possa essere deciso.\nSe la Cimice asiatica è un rebus irrisolvibile, che ha portato a battere le strade finora inesplorate, non per forza bisogna arrivare al dover fare di necessità virtù.\nLa forza di un confronto con la natura sul suo stesso campo porta alla possibilità di instaurare con il proprio campo agricolo un rapporto nuovo, con la creazione di scenari ed equilibri mai visti.\nLa difficoltà di sperimentare un qualcosa che sembra meno sicuro e meno diretto non può controbilanciare la possibilità di difendere la produzione tramite le stesse armi che ci sembra di dover lottare.\nLa Banca Popolare del Lazio si offre come partner di chiunque intenda investire tramite il Prestito Agrario di DOTAZIONE.


30 Case Vacanze, Airbnb e Appartamenti a Cinisello Balsamo\nAppartamenti, airbnb e case vacanze a Cinisello Balsamo\nSoggiorni e case vacanze a Cinisello Balsamo: trova la tua casa, appartamento e stanza in affitto\n30 alloggi a Cinisello Balsamo\nTrovate la vostra casa o appartamento in affitto vacanze a Cinisello Balsamo fra 30 affitti di breve durata. Scegliete il vostro affitto vacanze su Booking.com, Vrbo e su tutti gli altri numerosi siti de case vacanze che Likibu presenta.\nCercate su Trivago - Cinisello Balsamo\n3.9 305 Recensioni\nAltri risultati a Cinisello Balsamo\nInformazioni utili per prenotare una casa vacanze a Cinisello Balsamo\nPrezzi e disponibilità delle case vacanze a Cinisello Balsamo\nDomande frequenti riguardo le case vacanze a Cinisello Balsamo\nSarà possibile partire in vacanza a Cinisello Balsamo quest’estate nonostante l’epidemia di Coronavirus (Covid-19)?\nScegliere di affittare una casa vacanze a Cinisello Balsamo è il modo migliore per rispettare le regole di distanziamento sociale quest'estate durante l'epidemia di Coronavirus. Infatti, le case vacanze dispongono di spazi privati, garantendovi maggior sicurezza rispetto ad hotel e camping. Per esempio, scegliendo una casa vacanze con piscina privata, potrete limitare le interazioni con altre persone senza rinunciare al divertimento. Ad ogni modo, noi di Likibu vi suggeriamo di seguire le ultime indicazioni del Governo al fine di rispettare il regolamento in vigore riguardante viaggi e spostamenti: http://www.governo.it/it/coronavirus\nQual è il prezzo medio per notte in una casa vacanze a Cinisello Balsamo ?\nIl prezzo medio per notte in una casa vacanze a Cinisello Balsamo è 85 €.\nQuanto costa affittare una casa vacanze per una settimana a Cinisello Balsamo?\nSe vuoi trascorrere una settimana in una casa vacanze a Cinisello Balsamo, il prezzo medio è di 595 € per 7 giorni. Il prezzo varia in base alla stagione tra 539 € e 707 € a settimana.\nQual è il periodo più economico per prenotare una casa vacanze a Cinisello Balsamo?\nLe case vacanze a Cinisello Balsamo sono meno costose a Aprile: 77 € in media per notte. Ciò mostra un ribasso del 9% comparato al prezzo medio registrato durante il resto dell'anno. Al contrario, il prezzo sale del 19% (101 € per notte) a Ottobre, che è il mese più costoso per trascorrere una vacanza a Cinisello Balsamo.\nQuante persone possono essere ospitate in una casa vacanze a Cinisello Balsamo?\nIn media, gli affitti a Cinisello Balsamo possono ospitare 4 persone (apartments and houses combined) ed hanno una superficie media di 62 m².\nQuanto costeranno le case vacanze a Cinisello Balsamo quest’estate?\nIl prezzo di una casa vacanze a Cinisello Balsamo per quest'estate sarà di 82 € per notte. Affittare una casa vacanze per una settimana in luglio o agosto vi costerà in media 574 €.\nQual è il budget di cui ho bisogno per un weekend in una casa vacanze a Cinisello Balsamo?\nUn weekend in una casa vacanze a Cinisello Balsamo costa in media 259 €, per venerdì e sabato notte.\nE’ ancora possibile prenotare una casa vacanze a Cinisello Balsamo per Novembre?\n37% delle case vacanze è disponibile nel mese di Novembre. Sarà necessario pagare in media 79 € a notte.\nPrenotate la vostra casa vacanze a Cinisello Balsamo tra tutti gli annunci di appartamenti e affitto case vacanze disponibili.\nI migliori affitti vacanze a Cinisello Balsamo\nAgriturismi per le vostre vacanze a Cinisello Balsamo\nAirbnb e case vacanze con wifi a Cinisello Balsamo per rimanere connessi\nTrovate e prenotate la vostra casa vacanza o appartamento a Cinisello Balsamo\nSei alla ricerca di una casa vacanza a Cinisello Balsamo per goderti il tuo prossimo viaggio in Brianza? Likibu è motore di ricerca di case vacanza che visualizza tutte le strutture disponibili a Cinisello Balsamo e ti aiuterà ad organizzare il tuo soggiorno da sogno Brianza.\nGrazie allo strumento di comparazione che offre Likibu, troverai facilmente un alloggio economico e conveniente Brianza. A tua disposizione c'è una vasta scelta di alloggi e sistemazioni per organizzare il tuo week-end a Cinisello Balsamo. 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Mai chiesto né chiederemo poltrone, lontani da qualsiasi ipotesi di rimpasto di governo. C’è la consapevolezza e la presa d’atto che, dopo le tante cose buone fatte, da troppo tempo su temi fondamentali per il Paese come grandi opere, infrastrutture e sviluppo economico, shock fiscale, applicazione delle autonomie, energia, riforma della giustizia e rapporto con l’Europa tra Lega e 5stelle ci sono visioni differenti. Il voto di ieri sulla TAV ne è solo l’ultima, evidente, irrimediabile certificazione. L’Italia ha bisogno di certezze e di scelte coraggiose e condivise, inutile andare avanti fra no, rinvii, blocchi e litigi quotidiani. Ogni giorno che passa è un giorno perso, per noi l’unica alternativa a questo governo è ridare la parola agli Italiani con nuove elezioni. Così una nota della Lega.


Corsi di formazione professionale Visagista a Forlì-Cesena | Emagister\nCorsi di formazione professionale Visagista a Forlì-Cesena\nCittà Forlí 21\n...le norme igieniche rechieste. In numerose regioni italiane è ancora possibile aprire un tattoo studio con facilità; in quelle rimanenti ti spieghiamo come... Impara:: Aspetto fisico, Operatore del benessere, Trucco permanente master... Leggi tutto\n...cliente per il viso. suggeriamo due tipi di massaggio per il viso: massaggio linfodrenante viso: ottimo per sgonfiare e drenare borse ed occhiaie... Impara:: Pulizia viso, Aspetto fisico, Trattamenti viso specifici... Leggi tutto\n...quello della pelle circostante (cicatrici discromiche) . possono essere sottoposte al trattamento cicatrici stabilizzate lineari e pianeggianti... Impara:: Estetica del viso, Insegnamento di sostegno, Estetica e benessere... Leggi tutto\n...Si può scegliere tra il trattamento "natural" con ciglia castano scuro o un effetto rimmel con ciglia nere di varie lunghezze. per rinvigorire l'effetto occorre fare... Impara:: Extension Ciglia, Insegnamento di sostegno, Ciglia extension... Leggi tutto\n...perché macera lo strato corneo (la parte esterna della cute) provocando la dilatazione dei pori. * l'aumento della temperatura cutanea, perché diminuisce... Impara:: Estetica capelli, Insegnamento di sostegno, Estetica e benessere... Leggi tutto\n...le norme igieniche richieste. In numerose regioni italiane è ancora possibile aprire un tattoo studio con facilità; in quelle rimanenti ti spieghiamo come... Impara:: Estetica e benessere, Aspetto fisico, Operatore del benessere... Leggi tutto\n...Rilascio gratuito della Dispensa relativa al corso Rilascio indirizzo sito per l’acquisto on-line dei prodotti Consulenza gratuita dell’insegnante Post... Impara:: Estetica e benessere, Aspetto fisico, Face painting... Leggi tutto\n...attori o dei personaggi che a vario titolo appaiono sullo schermo o sul palco. Rivolto a: Il corso è rivolto a tutti coloro che, per motivi lavorativi oppure per hobby... Impara:: Body art, Body painting, Ciglia extension... Leggi tutto\n...relativa al corso * Rilascio indirizzo sito per l’acquisto on-line dei prodotti * Consulenza gratuita dell’insegnante Post Corso durante il tuo percorso... Impara:: Aspetto fisico, Trucco sposa, Ciglia extension... Leggi tutto\n...consono ai lineamenti del soggetto e mirato a nasconderne eventuali imperfezioni. Lo stesso avviene in campo cinematografico. in campo teatrale ed in particolare... Impara:: Aspetto fisico, Dermatologia estetica, Morfologia viso... Leggi tutto\n...affascinante tecnica nel rispetto di tutte le norme igieniche richieste. In numerose regioni italiane è ancora possibile aprire un tattoo studio con facilità... Impara:: Centro bellezza, Estetica del viso, Estetica e benessere... Leggi tutto\n...le norme igieniche richieste. In numerose regioni italiane è ancora possibile aprire un tattoo studio con facilità; in quelle rimanenti ti spieghiamo come... Impara:: Trucco permanente, Trucco semipermanente, Trucco televisivo... Leggi tutto\n...sullo schermo o sul palco. Il truccatore svolge il suo lavoro con differenti criteri secondo il campo di attività in cui è impegnato. In ambito televisivo... Impara:: Centro bellezza, Estetica e benessere, Estetica del viso... Leggi tutto\n...sullo schermo o sul palco. Il truccatore svolge il suo lavoro con differenti criteri secondo il campo di attività in cui è impegnato. In ambito televisivo... Impara:: Trucco televisivo, Estetica del viso, Extension Ciglia... Leggi tutto\n...2 principali massaggi : massaggio linfodrenante viso: ottimo per sgonfiare e drenare borse ed occhiaie, acne e couperose. massaggio anti-age con specifica su prodotti... Impara:: Face painting, Estetica e benessere, Trucco televisivo... Leggi tutto\n...in modo perfetto ponendo un'attenzione particolare alle norme igienico-sanitarie vigenti. Al termine del corso viene rilasciato attestato di frequenza... Impara:: Trucco semipermanente, Trucco televisivo, Estetica del viso... Leggi tutto


HomePrima paginaSalone di Parigi 2010HONDA JAZZ HYBRID\nL’impegno di Honda nello sviluppo delle tecnologie ibride benzina-elettrico porta la casa giapponese ad introdurre coerentemente questa tecnologia anche nelle compatte vetture di segmento B, ovvero nella piccola Jazz che con i suoi 3,90 mt di ingombro dichiara la sua prevalente vocazione cittadina, ma non si nega certo ad usi più impegnativi per famiglia. Il sistema ibrido impiegato IMA (Integrated Motor Assist) è quello già ampiamente collaudato con successo su altri modelli e ultimamente sulla Insight e sulla piccola sportiva CR-Z. Prevede ovviamente software e parametri specifici. La combinazione propone dunque l’abbinamento di un motore termico di 1300 cc i-VTEC da 98 CV dotato di un cambio a variazione continua CVT con un motore elettrico posizionato tra i due. Il propulsore elettrico eroga la coppia massima fin dall’avviamento incrementandola in modo significativo ai bassi regimi e migliorando così lo spunto in accelerazione. Questo rende la Jazz Hybrid particolarmente fruibile nella circolazione urbana e nello spunto nei sorpassi. L’alimentazione viene da un pacco di batterie al nikel-idruri metallici e in determinate condizioni a basse e medie velocità la Jazz Hybrid è in grado di funzionare anche nella sola modalità elettrica. I consumi e le emissioni ripropongono il parallelo con la Insight e si fissano in 4,4 litri/100 km nel ciclo combinato e in 101 g/km di CO2. Sul versante della funzionalità il modello conserva tutte le sue caratteristiche, vale a dire la grande disponibilità di spazio interno, in rapporto agli ingombri, e questo grazie anche alla particolare forma di carrozzeria che accentua lo sviluppo in altezza. Rispetto alla Jazz con motore termico la Hybrid presenta modifiche esterne ai gruppi ottici anteriori e posteriori, al paraurti e al cruscotto. Sono previsti inoltre un colore di carrozzeria specifico (Lime Green Metallic) e, a richiesta anche i rivestimenti in pelle particolarmente eleganti. Sarà disponibile nella prima metà del 2011 a prezzi che saranno comunicati al momento della commercializzazione.\nTags: benzina, consumi, elettrica, elettrico, emissioni, honda, parigi


29 Maggio 2020 In & Out - Proroga fondo integrazione salariale\nGiorno 29 maggio 2020 è stato esperito positivamente l'esame congiunto tra l'azienda IN&OUT S.p.A. e le Segreterie NAZIONALI, di SLC Cgil, Fistel Cisl, Uilcom UIL, UGL Telecomunicazioni per la proroga/concessione degli ammortizzatori sociali previsti dall'emergenza "Covid 19" per 1470 lavor-atrici e lavoratori dei siti produttivi aziendali di Roma e Taranto.\nL'attuazione dello strumento regolamenta forme e modalità di utilizzo del Fondo Integrativo Salar-iale legato alle casistiche emergenziali del Coronavirus.\nLe parti concordano che l'utilizzo dell'ammortizzatore dovrà avvenire seguendo un'equa rotazione su tutta la forza lavoro in modo tale da evitare situazione di squilibrio nel suo utilizzo, e sarà utilizzata esclusivamente su base giornaliera, escludendo il suo utilizzo ad ore, sia per garantire il conten-imento del virus, che in concomitanza di riduzione dei volumi di attività.\nL'azienda s’impegna dopo ampia discussione con le Segreterie Nazionali a garantire l’anticipazione del trattamento di integrazione salariale per tutte le 5 settimane richieste, da fruire a partire dal giorno 25 maggio 2020 al giorno 28 giugno 2020 (prime 5 settimane). L'utilizzo dell'ammortizzatore sociale FIS congiuntamente alla remotizzazione dell'attività dei lavoratori e delle lavoratrici consen-tono di considerare "sicuro" il percorso intrapreso dall'azienda IN&OUT S.p.A., in una fase emergen-ziale da considerarsi ancora dura e complessa.\nIn & Out - Proroga fondo integrazione salariale\tTelecomunicazioni > Contact Center


Romolo e Remo: escursioni ad Ostia Antica con battello sul Tevere / Servizi turistici / Servizi / Accoglienza - 060608.it\nSei in: Home » Accoglienza » Servizi » Servizi turistici » Romolo e Remo: escursioni ad Ostia Antica con battello sul Tevere\nRomolo e Remo: escursioni ad Ostia Antica con battello sul Tevere\naggiornato: 13 settembre 2019 10:06\naggiornato: 13 settembre 2019 10:04\naggiornato: 12 settembre 2019 09:25\nSito web: www.amicidiroma.it/escursioni-con-battello-sul-tevere-per-le-scuole-agli-scavi-di-ostia.html\nPrenotazione telefonica: 328 1640180\nPresso l'imbarco di Ponte Marconi\nPer le scuole, solo su prenotazione\nLe nostre navigazioni sul fiume Tevere rappresentano un suggestivo connubio tra storia e ambiente. Navigando con i nostri ragazzi scopriremo la realtà naturalistica del biondo Tevere e concluderemo il tragitto con una istruttiva visita guidata agli scavi archeologici di Ostia antica, antico porto di Roma, con possibilità di pranzo al sacco nelle aree pic-nic degli scavi.\nLe escursioni a bordo delle nostre nuovissime motonavi, con cabina chiusa da 90 posti e preparate anche per accogliere i diversamente abili, ci offrono la possibilità di scendere o risalire lungo il placido corso del fiume Tevere, trascorrendo una piacevole giornata immersi nella natura e nella storia, ammirando il panorama da Ponte Marconi ad Ostia Antica e viceversa, con la guida agli scavi effettuata dal personale archeologo della nostra organizzazione.\nL'itinerario da Ponte Marconi a Ostia Antica o in risalita, da Ostia Antica a Ponte Marconi, dura 2 ore e 30' circa, con navigazione commentata. La visita guidata ha una durata di circa 2 ore; per effettuare entrambe le attività, separate dalla pausa per il pranzo, occorre considerare un’intera giornata.\nEsempio di Itinerario da Roma a Ostia:\nore 10, partenza da Ponte Marconi e navigazione verso Ostia;\nore 12,30, arrivo agli scavi di Ostia;\nore 12,30 - 13,30: pranzo;\nore 13,30 - 15,30: visita guidata agli scavi;\nore 15,30: termine della visita guidata e dei nostri servizi.\nEsempio di Itinerario da Ostia a Roma:\nore 10, appuntamento con le nostre guide a Ostia ed inizio della visita guidata;\nore 12, termine della visita guidata;\nore 12-13,30: pranzo;\nore 13,30: inizio della navigazione verso Roma – Ponte Marconi;\nore 16: arrivo a Ponte Marconi e termine dei nostri servizi.\nRomolo e Remo - Percorsi culturali a Roma e nel Lazio\nData di ultima verifica: 18/03/19 16:54


Melania compie gli anni, Trump: «Sono troppo occupato, non ho tempo per comprarle un regalo» | TRUMP - LEGGO.it\nNEW YORK – Dopo le parole lusinghiere espresse in onore di Melania, la sera della cena di Stato per il presidente francese Emmanuel Macron, Donald Trump è ricaduto nella mattina di giovedì in una imbarazzante gaffe verso la moglie. Durante una telefonata al suo programma tv preferito, “Fox and Friends”, i giornalisti gli hanno chiesto cosa aveva preparato per il compleanno di Melania che compiva 48 anni. E lui ha dovuto ammettere che non le aveva neanche comprato un regalo.\n«Le ho preso un bellissimo cartoncino d’auguri e dei bellissimi fiori. Ma sapete, sono troppo occupato per andar fuori a cercarle un regalo». La dichiarazione ha generato un bel po’ di commenti critici verso il presidente, anche perché Donald si vede spesso in “libera uscita” sui campi da golf, e si sa bene che buona parte della giornata è dedicata a riposarsi e stare nei suoi appartamenti a fare telefonate agli amici.\nPer l’appunto questa sarebbe proprio stata l’occasione adatta per cercare di intenerire un po’ la first lady, che non nasconde una estrema freddezza nei suoi confronti. Melania si è infatti dedicata con grande successo a organizzare la cena di Stato, ed ha eseguito il suo compito di ospite e first lady con competenza e grazia. Sempre fasciata in abiti elegantissimi, ha però lesinato i sorrisi, e soprattutto è apparsa distante da Donald. Mentre la coppia stava in piedi per le foto di rito insieme a Emmanuel e Brigitte Macron, l’occhio di una telecamera ha ripreso i tentativi del presidente di stringerle la mano, a cui Melania ha risposto tenendo la mano molle, fino a che lui non gliel’ha dovuta afferrare. E’ almeno la quarta volta che le telecamere riprendono i tentativi di Trump di stringere la mano a Melania e la ritrosia alle volte irritata di lei.\nInutile ricordare che in questi giorni si continua a parlare su tutti i media del presunto rapporto clandestino che Trump ebbe con l’attrice porno Stormy Daniels nel 2006, pochi mesi dopo che Melania aveva dato alla luce il figlio Barron. Un’altra relazione, con la modella di Playboy Karen McDougal è anch’essa diventata di pubblico dominio. L’irritazione di Melania è il minimo che Trump dovrebbe aspettarsi. Hillary Clinton tirò un libro in testa a Bill, la sera che il marito dovette ammettere di aver avuto una relazione con la stagista Monica Lewinski. Da quel giorno, e per molti mesi, quando la coppia compariva in pubblico, Hillary cercava sempre di mettere la figlia Chelsea nel mezzo, per non essere obbligata a tenere il marito per mano. Melania, come notano gli occhi attenti di vari commentatori, è più indiretta: indossa cappelli a falda larga, che impediscono a Donald di darle un bacio sulla guancia, o indossa cappotti, spolverini, giacche senza infilare le maniche, ma lievemente poggiati sulle spalle, in modo da rendere impossibile allungare il braccio senza che questi cadano per terra.\nForse un regalo per il compleanno non avrebbe cambiato nulla, ma sostenere davanti a tutto il mondo di essere “troppo occupato” per pensarci, sembra dunque una gaffe imperdonabile per un marito che pare aver molto di cui esser perdonato.\nGiovedì 26 Aprile 2018 - Ultimo aggiornamento: 22:20


L’organizzazione dei dodici - La preparazione dei messaggeri del regno\nLa preparazione dei messaggeri del regno\n10. L’organizzazione dei dodici\nGli apostoli si organizzarono ben presto nella maniera seguente:\n1. Andrea, il primo apostolo scelto, fu nominato presidente e direttore generale dei dodici.\n2. Pietro, Giacomo e Giovanni furono designati compagni personali di Gesù. Essi dovevano occuparsi di lui giorno e notte, provvedere ai suoi bisogni materiali di vario genere ed accompagnarlo nelle notti di veglia in cui pregava ed in cui era in misteriosa comunione con il Padre celeste.\n3. Filippo fu fatto intendente del gruppo. Egli aveva l’incarico di provvedere al cibo e di badare che i visitatori, e talvolta anche le folle di ascoltatori, avessero qualcosa da mangiare.\n4. Natanaele badava ai bisogni delle famiglie dei dodici. Egli riceveva dei resoconti regolari sulle esigenze della famiglia di ciascun apostolo e, facendone richiesta a Giuda, il tesoriere, inviava ogni settimana del denaro a coloro che ne avevano bisogno.\n5. Matteo era il contabile del corpo apostolico. Il suo compito era di badare che il bilancio fosse in pareggio e la cassa piena. Se i fondi di mutuo sostegno non bastavano, e se non ricevevano donazioni sufficienti a mantenere il gruppo, Matteo aveva il potere di ordinare ai dodici di ritornare alle loro reti per un certo tempo. Ma questo non fu mai necessario dopo l’inizio della loro opera pubblica; c’era sempre denaro sufficiente nelle mani del tesoriere per finanziare le loro attività.\n6. Tommaso era l’organizzatore degli itinerari. Gli competeva di provvedere all’alloggiamento e, in linea generale, di scegliere i luoghi per l’insegnamento e la predicazione in modo da assicurare un agevole e spedito programma di spostamenti.\n7. Giacomo e Giuda, i figli gemelli di Alfeo, furono assegnati al controllo delle moltitudini. Era loro compito incaricare un numero sufficiente di assistenti ausiliari per consentire loro di mantenere l’ordine tra le folle durante la predicazione.\n8. Simone Zelota fu incaricato dello svago e del divertimento. Egli organizzava i programmi del mercoledì e cercava anche di procurare qualche ora di distensione e di passatempo ogni giorno.\n9. Giuda Iscariota fu nominato tesoriere. Egli portava la borsa, pagava tutte le spese e teneva i conti. Stabiliva un bilancio preventivo per Matteo settimana per settimana e faceva anche dei rapporti settimanali ad Andrea. Giuda sborsava del denaro su autorizzazione di Andrea.\nI dodici operarono in questo modo dalla loro iniziale organizzazione fino al momento della riorganizzazione resasi necessaria dalla diserzione di Giuda, il traditore. Il Maestro e i suoi discepoli-apostoli continuarono in questa maniera semplice fino a domenica 12 gennaio dell’anno 27 d.C., quando egli li riunì e li ordinò formalmente ambasciatori del regno e predicatori della sua buona novella. E subito dopo essi si prepararono a partire per Gerusalemme e la Giudea per il loro primo giro di predicazione pubblica.\nFascicolo 139 ►


Le attenzioni quotidiane sono cruciali affinché il passare del tempo sia di qualità e rappresenti vitalità in ogni momento. Se sei interessato a ulteriori suggerimenti continua a leggere, perché c’è altro da fare per mantenere la tua pelle giovane e bella, soprattutto nella zona degli occhi. Parleremo specificamente che cosa fare per avere uno stile di vita sano.\nDieta bassa in grassi\nLe diete ricche di carboidrati complessi e povera di grassi sono eccellenti per mantenersi giovani. Mangia almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno e 4 anche porzioni di cereali integrali. La tua dieta dovrebbe essere composta da non più del 30% dell’apporto calorico totale da grassi insaturi.\nL’esercizio è importantissimo in uno stile di vita sano\nL’esercizio fisico è essenziale se si vuole rallentare il processo di invecchiamento. Ci sono molti tipi di ricerca che lo confermano. Questo rafforza i muscoli e la struttura ossea. Anche solo 10 esercizi con 10 ripetizioni tre volte a settimana – per circa 10 minuti del tuo tempo. Questo è tutto. Aiuterai così a mantenerti giovane dall’interno verso l’esterno.\nGli antiossidanti sono molto importanti – non solo essere più giovani, ma mantenersi in buona salute, perché eliminano i radicali liberi che contribuiscono all’invecchiamento. Tutti dovrebbero avere un sacco di antiossidanti nella propria dieta. Alcuni cibi ne hanno grandi fonti come le verdure di colore scuro come mirtilli o pomodori. Le vitamine C ed E sono ottimi antiossidanti, sia se prese internamente che se si utilizzano in applicazioni esterne.\nLo stress è presente nella vita di ognuno e può essere fatale se raggiunge livelli difficili da gestire. Può causare una malattia e senza dubbio fa invecchiare. Pertanto, quello che devi fare è ridurre lo stress. Questo significa prendere tempo per rilassarsi, per cambiare qualcosa nella tua vita, o meditare. Fai tutto quello che è necessario.\nNo cercare di risolvere con la chirurgia\nSe noti il passare del tempo, non c’è bisogno che tu vada da un chirurgo. Ci sono molti trattamenti esterni che possono far ringiovanire senza rischi. I più noti sono la dermoabrasione, le iniezioni di vitamine, i trattamenti laser o il peeling. Tutti questi possono essere utilizzati per ridurre le linee e le rughe nella zona del contorno occhi. Lo stile di vita sano è la prevenzione, la migliore cosa per avere un sano stile di vita.\nUno stile di vita sano è importante per essere in salute, vitali ed evitare mali che influenzano il modo in cui svolge ogni giornata. Sradica gli eccessi dalla tua dieta e dalle tue attività, e vedrai com’è possibile avere una vita lunga, piena, in cui realizzare tutti i tuoi sogni.\n, bellezza, consigli, vita sano\n← Dieta proteica: benefici e controindicazioni\n5 benefici dei trattamenti per i capelli casalinghi che devi conoscere →


LES POULES: dicembre 2013\nPois e ancora pois\nCosa ne pensate di queste due cuffiette per gemelline di 2 anni??? Io le adoro e mi diverto un sacco a fare i pois!!!! A prestoooo\nPubblicato da Veronica a 23:22 Nessun commento:\nCon Babbonatale e le sue renne\nSiamo agli sgoccioli, dopodomani è NATALE e siamo tutti felici perchè si dice sarà accompagnato da un'abbondante nevicata. La perturbazione è annunciata a partire da domani 24 e ci si aspetta neve per tutto il 25...ma ne arriverà tanta tanta, a Santo Stefano una bella sciata in neve fresca è assicurata...olè!!\nCon questo post, vi voglio anche presentare il rifugio alla Grande Halte appena aperto dalla mia cara amica Ely, LA BAITA, completamente rimesso a nuovo. Ieri con un gruppo di amiche sono salita con pelli a trovarla. Vi confesso che ero molto curiosa di vedere il rifugio dopo i lavori: sono rimasta a bocca aperta, tutto molto bello e ben organizzato. Il Capodanno lo passeremo da lei!!!! Sarà una tappa fissa per noi sciatori, vi lascio qualche foto scattata ieri. Con l'occasione vi auguriamo Buon Natale e vi mostriamo anche le quasi ultime creazioni pronte per partire il 24 notte e arrivare sotto l'albero dei loro padroncini.\nPubblicato da valeriotta a 14:38 Nessun commento:\nEtichette: Curiosità Valsesiane, Dove viviamo, Le nostre opere\nL'infanzia nei paesi di montagna\nQuesta foto è la prova della felicità dei bimbi che vivono in montagna: la neve, l'aria frizzantina che coloria il viso. Quanti ricordi da ragazzina attendere la neve, quel il dono bianco dal cielo tanto desiderato: pronti....fuori e via con il bob a divertirsi con gli amici fino a sera ed arrivare a casa completamente fradici per poi addormentarsi vicino alla stufa. Che bellezza. Oggi rivivo questi momenti negli occhi delle mie nipotine.\nPubblicato da valeriotta a 14:23 Nessun commento:\nUna strana giornata d'inverno\n...sveglia presto per concludere dei lavori all'uncinetto e vista la giornata con un bel sole via che si va a scalare a Fervento, Marty e Leon ed io passiamo una bella giornata al sole con un cielo blu limpidissimo e senza una nuvola!!! Bello riuscire a trascorrere delle giornate così alla metà di dicembre:) vi posto la foto del bellissimo Leoncino che va matto per le cuffie, ma non cuffie qualsiasi le cuffie Les Poules!!!!!!! E adesso che abbiamo aggiunto il pon pon chissà come si diverte!!!!\nPubblicato da Veronica a 11:32 Nessun commento:\nUno dei miei colori preferiti per sferruzzare è il fucsia ed il rosa, quando inizio una berretta con questo colore mi diverto un sacco!!! Questa cuffia sarà sotto l'albero di Natale di una ragazza, come tanti altri nostri modelli. È un periodo di grande lavoro e speriamo di soddisfare tutti quanti!!! A presto\nPubblicato da Veronica a 13:27 Nessun commento:\nCiao Amici, dopo qualche giorno di assenza eccoci qui: sabato abbiamo fatto il nostro ultimo mercatino di Natale ad Alagna. Tempo bello, non faceva molto freddo ma noi avremmo preferito neve, lanterne accese: tipico clima natalizio. Ecco le nostre foto. A bientot.\nPubblicato da valeriotta a 10:18 Nessun commento:\nMercatino di Natale ad Alagna 7 dicembre 2013\nSiamo alla vigilia dei mercatini di Alagna: quanti ricordi era dicembre 2011 improvvisate con un asse che faceva da tavolo e delle mollette da bucato per appendere le cuffie. Se siamo ancora qui a preparaci per il mercatino del 7 di dicembre di Alagna è merito vostro. Les Poules spera di accontentare tutti e di dare colore e buonumore. Ci vediamo sabato. Buona giornata by le 3 poules\nPubblicato da valeriotta a 08:31 Nessun commento:\nIl berretto fa parte del nostro guardaroba\nI berretti sono un accessorio che fa parte del guardaroba di ognuno di noi, sportivi, eleganti, casual. Il Les Poules hearts blu è in grado di accontentare tutti e tre i generi abbinandosi con piumino fuxia, cappotto blu e giubbino di pelle marrone. Saluti a presto.\nPubblicato da valeriotta a 19:00 2 commenti:\nBaby les poules\nPer i bimbi appena nati e per quelli piccini piccini ecco a voi questa piccola meraviglia, lavorazione a maglia e bordo a uncinetto creano un effetto "pasticcino"!!!!\nPubblicato da Veronica a 12:56 Nessun commento:


Lemna è un genere di piante acquatiche fluttuanti a cui fa riferimento il nome comune "lenticchia d'acqua". Sono membri morfologicamente divergenti della famiglia arum. Queste piante in rapida crescita hanno trovato impiego come sistema modello per studi di ecologia comunitaria, biologia vegetale di base, ecotossicologia e produzione di biofarmaci e come fonte di alimenti per animali per l'agricoltura e l'acquacoltura. Attualmente, sono riconosciute 14 specie di Lemna .\nTassonomia e abitudini di crescita\nQueste lenticchie d'acqua erano precedentemente collocate in una famiglia di piante da fiore separata, le Lemnaceae, ma ora sono considerate membri delle Araceae.\nLe specie di Lemna crescono come semplici talli fluttuanti sopra o appena sotto la superficie dell'acqua. La maggior parte sono piccoli, non più lunghi di 5 mm, tranne Lemna trisulca , che è allungata e ha una struttura ramificata. I Lemna thalli hanno un'unica radice, che distingue questo genere dai generi correlati Wolffia (manca di radici), Spirodela e Landoltia (hanno radici multiple).\nLe piante crescono principalmente per riproduzione vegetativa: due piante figlie nascono dalla pianta adulta. Questa forma di crescita consente una colonizzazione molto rapida di nuova acqua. Le lenticchie d'acqua sono piante fiorite e quasi tutte sono conosciute per riprodursi sessualmente, fiorendo e producendo semi in condizioni appropriate. Alcune lenticchie d'acqua (come L. gibba ) sono piante di lunga durata, mentre altre (come L. minor ) sono piante di breve durata.\nQuando Lemna invade un corso d'acqua, può essere rimosso meccanicamente, con l'aggiunta di pesci erbivori (ad es. Carpa erbacea) o, involontariamente, trattato con un erbicida.\nLa rapida crescita delle lenticchie d'acqua trova applicazione nel biorisanamento delle acque inquinate, nel trattamento delle acque reflue urbane e come organismi di prova per studi ambientali. Viene anche utilizzato come sistema di espressione per la produzione economica di biofarmaci complessi.\nLa farina di lenticchia d'acqua (lenticchia d'acqua essiccata) è un buon alimento per il bestiame. Contiene il 25–45% di proteine (a seconda delle condizioni di crescita), il 4,4% di grassi e l'8–10% di fibre, misurate in peso secco.\nCome un saggio biologico\nLe linee guida dell'Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico e la US Environmental Protection Agency (US EPA) descrivono i test di tossicità usando L. gibba o L. minor come organismi di test. Entrambe queste specie sono state ampiamente studiate per l'uso nei test di fitotossicità. La variabilità genetica nelle risposte alle sostanze tossiche può verificarsi in Lemna e i dati non sono sufficienti per raccomandare un clone specifico per i test. Il test US EPA utilizza una tecnica asettica. Il test OCSE non viene condotto in modo assiale, ma durante la procedura del test vengono prese delle misure per ridurre al minimo la contaminazione da parte di altri organismi. A seconda degli obiettivi del test e dei requisiti normativi, i test possono essere eseguiti con rinnovo (semistatico e flow-through) o senza rinnovo (statico) della soluzione di test. Il rinnovo è utile per le sostanze che vengono rapidamente perse dalla soluzione a causa di volatilizzazione, fotodegradazione, precipitazione o biodegradazione.\nProduzione di biofarmaci\nLemna è stata trasformata da biologi molecolari per esprimere proteine di interesse farmaceutico. I costrutti di espressione sono stati progettati per indurre Lemna a secernere le proteine trasformate nel mezzo di crescita ad alto rendimento. Poiché il Lemna viene coltivato su un terreno semplice, ciò riduce sostanzialmente l'onere della purificazione delle proteine nella preparazione di tali proteine per uso medico, promettendo una sostanziale riduzione dei costi di produzione. Inoltre, l'ospite Lemna può essere progettato per causare la secrezione di proteine con modelli umani di glicosilazione, un miglioramento rispetto ai sistemi convenzionali di espressione genica delle piante. Diversi prodotti di questo tipo sono in fase di sviluppo, compresi gli anticorpi monoclonali.\nAllevamento di lenticchie d'acqua\nElevate rese di lenticchia d'acqua con un alto contenuto di proteine per l'uso negli alimenti per animali e pesci possono essere raggiunte da un attento controllo delle condizioni di crescita. Sebbene la lenticchia d'acqua possa tollerare temperature comprese tra 6 ° C (43 ° F) e 33 ° C (91 ° F), l'intervallo di crescita ottimale è compreso tra 20 ° C (68 ° F) e 28 ° C (82 ° F). L'intervallo di pH accettabile è da 5 a 9, ma si ottiene una crescita migliore nell'intervallo di pH da 6,5 a 7,5. È consigliabile una profondità minima di 30 cm (1 piede) per evitare sbalzi di temperatura eccessivi. Alti livelli di azoto, ad esempio urea 20 mM, hanno fornito un contenuto proteico nell'intervallo del 45% in peso. L'acqua può in genere contenere 60 mg / l di azoto solubile e 1 mg / l di fosforo. Il fertilizzante è richiesto su base giornaliera per una crescita ottimale.\nLa lenticchia d'acqua può essere coltivata biologicamente, con sostanze nutritive fornite da una varietà di fonti, ad esempio letame di bestiame, rifiuti di maiale, liquame di impianti di biogas o altra materia organica in forma di liquame. A causa della rapida crescita della lenticchia d'acqua, la raccolta giornaliera è necessaria per ottenere rese ottimali. La raccolta viene effettuata in modo tale che rimanga meno di 1 kg / m2 di lenticchia d'acqua. In condizioni ottimali, un'azienda agricola di lenticchie d'acqua può produrre da 10 a 30 tonnellate di lenticchie secche per ettaro all'anno.\nLemna aequinoctialis Welw. - meno lenticchia d'acqua - tropicale e subtropicale\nLemna perpusilla Torr. - minuto lenticchia d'acqua - Stati Uniti orientali, Quebec\nLemna gibba L. - gibbosa - diffusa\nLemna minor L. - lenticchia d'acqua comune - cosmopolita\nLemna trisulca L. - edera lenticchia d'acqua - cosmopolita\nLemna minuta Kunth - meno lenticchia d'acqua - Nord + Sud America\nLemna valdiviana Phil. - Valdivia Valdivia - Nord e Sud America\nLemna japonica Landolt - Giappone, Cina, Corea, Estremo Oriente russo\nLemna obscura (Austin) Daubs - Stati Uniti, Messico, Bahamas, Colombia, Ecuador\nLemna tenera Kurz - Indocina, Sumatra, Territorio del Nord dell'Australia\nLemna turionifera Landolt - Europa temperata, Asia, Nord America\nLemna yungensis Landolt - Bolivia\nLandoltia punctata (G.Mey.) Les & DJCrawford (con il nome L. oligorrhiza Kurz e L. punctata G.Mey.)\nSpirodela polyrhiza (L.) Schleid. (con il nome L. polyrhiza L.)\nWolffia arrhiza (L.) Horkel ex Wimm. (con il nome L. arrhiza L.)