Maxiconcorso di Forio, al Palasport via alle prove preselettive – Il Golfo 24\nHome/CRONACA/Maxiconcorso di Forio, al Palasport via alle prove preselettive\nIeri i primi due gruppi di candidati hanno affrontato il gradino iniziale della procedura che mette in palio undici posti di istruttore amministrativo a tempo pieno e indeterminato, oggi gli altri due turni. In serata i risultati, domani le due prove scritte per i “superstiti”\nSi conclude oggi la prima parte del “concorsone” di Forio. Parliamo del concorso pubblico, per titoli ed esami, per l’assunzione a tempo pieno ed indeterminato di undici istruttori amministrativi, categoria C. Ieri è infatti iniziata la prova pre-selettiva, diretta a scremare le numerosissime domande di partecipazione arrivate al Comune di Forio.\nStavolta infatti i candidati che avevano presentato l’istanza sfioravano le novecento unità, ma come accade sovente nelle selezioni pubbliche, molti sono coloro che non si presentano all’avvio delle prove. I nominativi erano stati suddivisi in quattro gruppi. Alle 10.30 di ieri mattina il primo “turno”, poi alle 13.00 il secondo. Stesso programma oggi per i rimanenti due scaglioni. In ogni caso, vista la tendenza della giornata di ieri, i partecipanti effettivi dovrebbero attestarsi intorno alle quattrocento-quattrocentocinquanta unità: nel primo turno della giornata di lunedì si sono presentati in 105, mentre nel secondo i partecipanti erano 111.\nNella prima giornata si sono presentati in totale 216 candidati, poco più della metà degli iscritti . Oggi alle 10.30 e alle 13.00 gli ultimi due scaglioni.\nTeatro della selezione, come di consueto a Forio, è stato il Palazzetto dello Sport di via Casale, zona solitamente amena ma che in questi giorni si trasforma nella sede di ansie, dubbi, timori di centinaia di concorsisti, giunti non soltanto dai vari comuni dell’isola, ma anche da diverse zone dell’hinterland napoletano e da altre Regioni d’Italia. Una trasferta di non poco conto, uno sforzo non soltanto a livello di studio ma anche economico per tanti in cerca di un lavoro nella Pubblica Amministrazione. Tutti in fila al di fuori della struttura sportiva, nonostante la canicola estiva, cercando uno spicchio di ombra dove trascorrere l’attesa. In compenso nella struttura, efficacemente ventilata, la temperatura era ideale. Il copione è stato lo stesso di tanti concorsi: assegnazione dei posti, le spiegazioni sul comportamento da tenere durante la prova, le istruzioni sulla compilazione della scheda per i dati personali, poi il “via”. Le operazioni si sono svolte senza intoppi, e la commissione presieduta dal dottor Barbieri ha condotto con regolare celerità questa prima giornata di prova preselettiva, che consiste in trenta domande sulle varie materie oggetto del concorso, con un tempo a disposizione di trenta minuti. In pratica, un minuto per rispondere a ciascun quesito, scegliendo una delle tre risposte a disposizione. Domande che andavano dal diritto costituzionale a quello amministrativo, dall’ordinamento degli enti locali ai reati contro la pubblica amministrazione, senza trascurare qualche quesito sul diritto civile.\nLa “scrematura” ridurrà notevolmente la rosa dei candidati: stasera si conoscerà l’esito completo della prova pre-selettiva, con la pubblicazione della graduatoria, e soltanto i candidati classificati nei primi cinquanta posti (compresi eventuali pari merito al 50° posto) della graduatoria saranno ammessi a partecipare alla prima prova scritta, in programma domani mattina, mercoledì, alle ore 8.30. Anch’essa consisterà in domande a risposta multipla, e per superarla sarà necessario conseguire un punteggio minimo di 21/30. Il programma sarà senza respiro, perché poco dopo verranno pubblicati i risultati, coi nominativi di coloro che saranno ammessi alla prova teorico-pratica, in programma alle 11.30, consistente nella redazione di un atto o di un provvedimento.\nSi concluderà così la fase “scritta” della selezione. I “superstiti” in grado di conseguire anche in questo caso il punteggio minimo di 21/30 saranno ammessi alla prova orale, in data da fissarsi. Oltre agli undici fortunati, la selezione fornirà una graduatoria valida per tre anni.\nCome si ricorderà, un’analoga procedura concorsuale si svolse la scorsa estate, ma venne poi annullata dopo alcune interrogazioni dell’opposizione consiliare foriana: nel bando non erano considerati materia d’esame la conoscenza della lingua inglese e dell’uso delle apparecchiature e delle applicazioni informatiche più diffuse, così come disposto dall’art. 37 del D. Lgs, 165/2001; motivazione che contribuì alla sospensione del concorso.\nAvvocati, resta in sella il direttivo guidato da Cellammare\nCretaio, resistono i “Riti” di Via Crucis e Pasquetta\nLavoro nero, blitz della Finanza: sorpresi 16 irregolari


La polizia controlla i camion in ingresso sul MKAD ⋆ La tua guida per la città di Mosca, Russia\nLa polizia controlla i camion in ingresso sul MKAD »\nLa polizia inizierà a verificare i camion in transito sul raccordo anulare di Mosca (MKAD), in quanto serviranno dei permessi per accedere alle aree della città limitate al traffico di veicoli di grandi dimensioni.\nI controlli, a partire dal 14 dicembre, saranno condotti nel tentativo di alleviare la situazione del traffico nella capitale russa negli ultimi giorni dell’anno.\nIn precedenza, le autorità di Mosca hanno consigliato ai camion di stare lontano dal MKAD dal 15 dicembre, al fine di evitare gli ingorghi di traffico pesante che tradizionalmente affliggono la città nei giorni che precedono il Capodanno.\nTuttavia, questi sono solo raccomandazioni, e non ci sarà nessuna punizione per i camionisti nel MKAD.\nPiù di 150.000 camion percorrono le strade di Mosca tutti i giorni, ma sono stati concessi solo 11.000 permessi per entrare in zone soggette a restrizioni.\nAl momento, circa 200 telecamere poste in diversi parti della città stanno evidenziando tra le 2 -5 mila violazioni stradali al giorno, che rappresenta circa il 75 per cento delle violazioni totali stradali a Mosca.\nI camion da 1 tonnellata hanno il divieto di entrare all’interno del raccordo anulare tra le 7:00 e le 10:00, e quelli da 7 tonnellate hanno il divieto di entrare.\nA partire dal 1° marzo, ci saranno anche restrizioni per i camion sul MKAD.\nMetropolitana di Mosca: altre 4 stazioni entro la fine del 2013\n← Yota annuncia il primo smartphone a doppio display\nLa FIFA ha scelto 4 città per la Confederations Cup 2017 →


3 CASCATE DA NON PERDERE IN ISLANDA - Viaggiando la vita\n3 CASCATE DA NON PERDERE IN ISLANDA\nPubblicato da silvia_viaggiandolavita il 4 Novembre 2019 4 Novembre 2019\nDurante il nostro road trip in Islanda abbiamo ammirato tantissime cascate e pensare di sceglierne 3 per questo elenco è stato difficile, ma non troppo. Mi spiego: credo che non sia possibile scegliere oggettivamente quali siano le 3 cascate piu’ belle dell’Islanda (a meno che non se ne abbiano visitate solo 3). Quindi ho stilato questo elelenco non per la cascata in sé ma per l’insieme di cose che visitarle ha significato per noi. Che sia stato un trekking, una sensazione particolare di stupore, un particolare inaspettato, un’emozione provata al momento della visita.\nUna perla poco conosciuta a due passi da Skogafoss. Un canyon verdissimo che in poco piú di 20 minuti apre su una piccola scenografica cascata. L’acqua azzurrissima contrasta con il verde del prato e scende tranquilla dall’alto, e noi, piccoli piccoli, ci avventuriamo verso la rientranza che porta esattamente al lato opposto al getto d’acqua: siamo letteralmente sotto la cascata!!! Siamo da soli di fronte a questo canyon, attorno a noi solo il rumore dell’acqua. Sicuramente uno dei momenti piú intensi del viaggio!\nPer raggiungere Aldeyarnfoss è necessaria una piccola avventura. Un’oretta di strada sterrata per arrivare ad una fattoria per poi chiedere al fattore in un island-inglese molto ballerino di poter parcheggiare il van davanti al suo cancello, e poi finalmente partire per un trekking di un’oretta e mezza. Nel nostro caso, sotto una tenue pioggerella. La pendenza non è troppa e la camminata è stata piacevole. Nella parte finale, un ripido sentierino di roccia ci ha aperto prima la vista su un incredibile canyon scavato dall’acqua nelle rocce, e successivamente sull’imponente cascata che riversa potententemente un getto d’acqua contornato da colonne basaltiche. Ho ancora i bividi se penso alla sensazione di essere circondati da tanta bellezza.\nIl parco naturale di Vatnajokull è enorme e vi è una parte di esso che comprende tre incredibili cascate: Dettifoss, Gullfoss e Hafragilfoss. Abbiamo potuto ammirarle tutte e le potete vedere nella gallery qui sotto, nello stesso ordine. Spendo qualche parola sulla prima e sulla terza, che mi hanno colpito particolarmente.\nDettifoss è la cascata con la portata d’acqua piú grande d’Europa: è incredible sentire l’acqua scrosciare nel canyon e poi giú per 44 metri per poi continuare la sua corsa, lasciando indietro solo il vapore che sale alto fino alla sommita’ del canyon.\nHafragilfoss è una sorpresa senza precedenti: si ammira da un pusto di vista incredibile, dall’alto! Ai nostri piedi un canyon e l’orizzonte. Avevo visto una foto prima di partire ed ero convinta fosse stata fatta con un drone. Ed invece, stavo ammirando quella meraviglia con i miei occhi!\nConsapevole che questo è solo un piccolo assaggio di Islanda sono certa che non potrò far altro che raccontare qualcosa in piú: come ci siamo preparati, le emozioni provate, gli itinerari di viaggio lungo la Road 1.\nPronti? Zaino in spalla e tutti a bordo del van!\nSamu e Marghe - Dovesiba\t· 15 Giugno 2020 alle 8:52 AM\nQuesto articolo ci ha fatto letteralmente sognare ad occhi aperti e abbiamo apprezzato anche molto l’itinerario per tappe! L’Islanda è un nostro sogno e, dopo aver letto e visto la vostra esperienza, ci è venuta ancor più voglia! 😊\nsilvia_viaggiandolavita\t· 18 Giugno 2020 alle 7:12 PM\nCiao! Sono davvero contenta di avervi presi con questo itinerario. E vi auguro che, prima o poi, possiate soddisfare la voglia d’Islanda! PS: preparatevi, perché è tanto bella e pazzesca che a volte io mi chiedo se ci sono davvero stata o se fosse un sogno!


Come concentrarsi quando ci si distrae continuamente: consigli e trucchi - i-D\nImmagine via The Gender Spectrum Collection, la library creata dal VICE Media Group\ndi Gloria Venegoni e Claudia Mocci\n03 dicembre 2020, 5:00am\nConcentrarsi in questo periodo sembra impossibile, ma ecco come ridurre le distrazioni\nCome concentrarsi quando hai letto e divano a portata di mano e le distrazioni sono letteralmente ovunque? Lo abbiamo chiesto a due psicologhe.\nSentirsi sotto pressione. Provare continuamente un senso di stanchezza diffusa. Essere vittima di continue emicranie. Perdere ogni voglia di lavorare. Distrarsi continuamente. In tempo di pandemia, tutto questo è assolutamente normale.\nSe lavorare o studiare in casa ti impedisce di concentrarti e non riesci a focalizzare l’attenzione su un'attività per più di cinque minuti, ecco, volevamo dirti che non sei l'unica persona al mondo. Ormai non riusciamo neanche più a guardare una serie tv senza distrarci, figuriamoci se possiamo ancora essere produttivi dopo otto ore davanti al pc.\nMa non c’è da allarmarsi. Non è nient’altro che il tuo cervello che tenta di mandarti segnali di fumo per farti capire che ti stai prosciugando lentamente. Non colpevolizzarti e non sentirti meno capace di altre persone, anche se ti sembrano rispondere meglio allo stress. La salute mentale va tutelata, non accusata.\nPer affrontare la situazione ci sono vari metodi: buttarsi sull’escapismo con film talmente brutti da azzerarti il cervello o che ti faranno rilassare completamente, trovare stimoli su uno di questi 100 siti che non ti faranno annoiare mai più, rifugiarti nei mondi altri dell’arte, della musica o della fotografia.\nMa a volte tutto questo non è ancora abbastanza, e l’attrazione esercitata da quei buchi neri chiamati social media rimane troppo alta, così abbiamo chiesto a due esperte del settore di spiegarci come riuscire a concentrarsi quando ci si distrae continuamente, ma attraverso consigli che possiamo mettere in pratica fin subito.\nLoro sono Gloria Venegoni, Laureata in Neuroscienze Cliniche e Cognitive all'Università di Maastricht, e Claudia Mocci, UX Researcher laureata in Psicologia, mentre questa è la nostra guida per quando ci sentiamo sopraffatt* dalla vita e abbiamo bisogno di ritrovare il nostro equilibrio mentale.\nImpara ad accettare le giornate meno produttive\nCerca di avere un atteggiamento comprensivo nei tuoi confronti, accettando il fatto che ci sono giorni in cui le cose non andranno esattamente come volevi. Non pretendere troppo da te stess* e obbligati a chiudere il computer o i libri a fine giornata, anche se non hai spuntato tutte le caselle della to-do list.\nIl corpo è fondamentalmente una macchina, e ha bisogno di ricaricarsi. Se hai un calo di produttività, prendilo come campanello di allarme: è un segnale del tuo corpo per farti capire che stai esaurendo le tue risorse cognitive, e ignorarlo non solo rischia di condurti allo stremo delle forze, ma alla lunga potrebbe anche portarti a produrre lavori ben al di sotto delle tue capacità. Le tue risorse mentali non sono illimitate, e sotto stress diminuiscono drasticamente.\nSe hai notato che prima della pandemia riuscivi molto più facilmente a concludere tutte le tue mansioni giornaliere, sappi che è normale e la maggior parte delle persone attorno a te si trova nella tua stessa situazione. Imparare a riconoscere la propria stanchezza vuol dire imparare a capire quando c’è bisogno di ricaricare le batterie per tornare con più carica di prima.\nNascondi il cellulare\nSe non lo usi per lavoro, metti il cellulare in modalità aereo e chiudilo in un cassetto ad almeno qualche metro di distanza dalla tua postazione, poi fissa dei momenti precisi in cui usarlo (in pausa pranzo per un’ora, ma con il timer acceso, ad esempio).\nPer comunicare con il proprio team di lavoro è preferibile utilizzare piattaforme pensate a questo scopo, come Microsoft Teams, Slack o GitHub. Se tu e i tuoi colleghi vi sentite solo su WhatsApp, proponi di implementare una nuova routine comunicativa.\nSilenziare le notifiche è comunque una valida alternativa, specialmente se devi essere reperibile per questioni lavorative ma non vuoi distrarti continuamente e trasformare quei famigerati “5 minuti di pausa” in un’ora di vacuo scroll.\nIl peso dei social network nella nostra vita non è limitato alle interferenze delle notifiche, ma corrobora un meccanismo di difesa che inneschiamo per lenire l’ansia causata dalle mansioni del lavoro, che in questo periodo potrebbe anche essere più alta del solito a causa della tendenza a una minore produttività, con annessi sensi di colpa.\nNon ti è mai capitato di dire: “guardo un video da 5 minuti e poi lo faccio”? Ecco, è proprio questo il meccanismo incentivato dai social media. Mettere il cellulare in modalità aereo o nasconderlo da qualche parte aggiunge un passaggio in più tra te che allunghi la mano per sbloccare lo schermo e le storie Instagram che ti aspettano, ed è proprio questo passo che ti darà il tempo necessario a renderti conto che, molto probabilmente, le storie possono aspettare ed è meglio che tu torni a concentrarti su quello che stavi facendo.\nFYI: Secondo questi studi l’esposizione ai social media durante questo periodo di pandemia è collegata all’aumento di sintomi depressivi e di ansia.\nFai una to-do list realistica\nSul lavoro, cerca di avere una lista di cose da fare che possa aiutarti a tenere traccia di quello che stai facendo e a organizzare il lavoro. Questo non solo ti permetterà di ottimizzare il tuo tempo, ma anche di renderti conto di quanto effettivamente stai facendo (e potrebbe essere ben più di quello che pensi!). Ci sono alcune app che ti aiutano a farlo, ad esempio Trello, Todoist o Tick Tick.\nEvita di farla settimanalmente, ma falla giorno per giorno, e non fustigarti se non riesci a spuntare tutti i compiti che avevi programmato. Un’idea potrebbe essere quella di creare due liste diverse: una di compiti “più grandi” da concludere entro la settimana e, giorno per giorno, delle to-do list con compiti “più piccoli” che ti permettano di assolvere passo per passo alle mansioni settimanali.\nNon riempire le giornate di un numero eccessivo di compiti. Piuttosto, parti da poche mansioni e, se ti rimangono dei frangenti liberi durante l’orario di lavoro o studio, riempili portandoti avanti con i punti della lista del giorno successivo, ma senza esagerare.\nCrea una routine che ti gratifichi\nCerca di adattare alla situazione attuale la routine che avevi prima della pandemia, o inventane una nuova: non trasformare il tempo dell’isolamento in un tempo indefinito, vuoto e disordinato. È molto importante trovare una routine che a fine giornata ti faccia sentire di aver trascorso del tempo produttivo, sollevandoti dai pensieri negativi da cui è normale sentirsi sopraffatti in questo periodo.\nInoltre, la routine ti permette di mantenere una parvenza di “normalità”. Magari consuma i pasti su Zoom con qualche amic*, così da non saltarli, o scambia una foto mattutina sui tuoi gruppi Whatsapp con i vestiti che hai indossato, nonostante rimarrai in casa tutto il giorno, oppure organizza delle pause caffè via chat con i collegh.\nPuoi prendere spunto da persone che conosci o da piattaforme online apposite, ma la cosa migliore è quella di crearne una che si adatti ai tuoi specifici bisogni. Parti da quelle attività che già fai e vuoi mantenere, regolarizzandole, e piano piano aggiungine di nuove. Devi sapere che un’abitudine, per diventare tale, ha bisogno di un periodo di 20 giorni circa per sedimentarsi.\nConcediti delle pause circoscritte\nÈ importante fissare dei ritmi di lavoro precisi e concedersi delle pause circoscritte. È fisiologico perdere la concentrazione e vagare mentalmente nei meandri della serie tv vista la sera prima o del post su Instagram capitato nel nostro feed. Meglio organizzarsi in anticipo, decidendo determinati momenti di pausa della durata esatta di cinque/dieci minuti, così da evitare di fare mind-wandering per mezz’ora.\nAd esempio, potresti prendere ispirazione dalla tecnica pomodoro, adattandola ai tuoi bisogni. Ricordati comunque di essere flessibile. Ci saranno giorni estremamente produttivi e altri da dimenticare. È normale e va bene così.\nParla in modo onesto delle tue difficoltà\nConfrontati sulle tue difficoltà di concentrazione con amic* e collegh*, ma anche superiori o insegnanti, per quanto spaventoso possa sembrare. In questo periodo di ansia costante è normale fare più errori e vedere la propria produttività diminuire, ma non parlarne non è la soluzione.\nFinché non ti esporrai, le persone attorno a te potranno solo supporre cosa stai passando, e non è sano aspettarsi che lo capiscano per fortuita intuizione. Cerca di parlare del tuo stato d’animo con trasparenza. Se il tuo problema, ad esempio, è che la lettura e l’apprendimento di informazioni nuove ti richiede più tempo rispetto a prima, spiegalo chiaramente, senza rimanere sul vago “problema di concentrazione”. Questo permetterà a chi ti sta intorno di comprenderti davvero e venirti incontro, ad esempio concedendoti più tempo o suddividendo quella mansione con altre persone.\nSmettila con il doomscrolling\nRepetita iuvant: limita il tempo che passi informandoti sulla pandemia. Come consiglia anche Lei Su, ricercatore ad Harvard, su Nature, se le supposizioni sull’efficacia dei vaccini e la retorica sulla salvezza del Natale ti causano ansia, smetti di dargli spazio e tempo, semplicemente.\nQuando ci si trova sotto stress, passare parte del proprio tempo libero tra allarmismi inutili non fa per niente bene. Quello che in gergo viene definito doomscrolling, ovvero scrollare la timeline tra news catastrofiche, non solo non fa altro che aumentare i livelli di ansia, ma sottrae tempo prezioso a quelle attività piacevoli essenziali per tornare a lavoro l’indomani completamente rilassato.\nNon solo avrai perso una quantità enorme di tempo sui social, ma l’avrai passata riempendoti la testa di notizie negative e di ansia inutile. Oltretutto, il doomscrolling prima di andare a letto e la mattina prima di andare a lavoro è particolarmente insidioso. Questo perché rischia di sottrarti ore preziose di sonno tranquillo per colpa delle preoccupazioni causate dalle notizie, e perché ti fa cominciare la giornata di pessimo umore, focalizzando la tua attenzione sulle notizie negative lette piuttosto che sui compiti da svolgere a lavoro.\nFra l’altro, come giustamente ricordato da Angela Watercutter su Wired, i social lavorano per algoritmi che incamerano e ripropongono i trend. Questo vuol dire che se l’argomento più postato del momento è la pandemia, le piattaforme automaticamente ti riempiranno il feed di news a riguardo, che tendono ad essere negative. Allontanandoti dalla timeline per un po’ o silenziando attivamente specifici tag potresti guadagnarne in salute mentale.\nNel tempo libero, fai ciò che ti fa stare bene\nZadie Smith è riuscita a scrivere e pubblicare un nuovo libro durante i primi mesi di lockdown. I futuri geni dell’high-tech hanno colto l’occasione per imparare nuovi linguaggi di programmazione. Tu magari hai fatto binge watching di Friends per la quarta volta in un anno, ma ricorda che avevi tutto il diritto di farlo.\nPotrebbe sembrare una questione estranea alla concentrazione sul lavoro, ma non lo è affatto. Tempo libero e studio/lavoro sono momenti estremamente collegati tra loro, e non è un caso che la nostra salute mentale ne risenta positivamente quando si trova il giusto equilibrio. Non sempre è possibile, ma fare in modo che i ritagli di tempo libero siano stress-free è essenziale.\nQuesto perché una condizione prolungata di stress non permette di uscire dalla “modalità di allerta” in cui il corpo va automaticamente, causando danni a memoria, creatività e capacità d’attenzione. Conservare spazi in cui poter interrompere quell’oppressione continua è essenziale per poter tornare a concentrarsi. Basta poco, almeno un giorno su sette dove non esistano né studio né lavoro, ma solo cioccolata calda e piumone.\nLascia stare Tolstoj e prendi in mano un romanzo leggero\nSe Guerra e Pace o Dogville di Lars von Trier ti sembrano prodotti culturali impossibili da affrontare, sappi che è una situazione comune. È ormai comprovato che le situazioni di stress prolungato, specie se psicosociale, hanno effetti negativi sulle capacità di concentrazione e memoria. In questo paper dell’Università di Melbourne si dimostra come le capacità di mantenere attenzione e ricordare parole appena lette diminuiscano tra persone soggette a stress acuto. E questo non solo subito dopo l’esposizione all’evento stressante, ma anche sul lungo termine, persino in seguito a un periodo di riposo. Potete dunque immaginare le conseguenze che può provocare uno stato di ansia prolungato come quello che stiamo vivendo ormai da mesi.\nQuando ti trovi in questa condizione, cerca di portare avanti compiti o attività proporzionate alle tue capacità attuali. Questo ti permetterà di non causarti ulteriore stress dovuto alla frustrazione di perdere il filo ogni cinque minuti o non riuscire a completare l’impegno preso. Se riuscirai a concludere le attività in cui scegli di imbarcarti, otterrai piacere e soddisfazione, sentendoti stimolato a continuare a farlo e aumentando la tua autostima.\nAd esempio, al posto di leggere un mattone russo di 1000 pagine, dedicati a letture meno impegnative, graphic novel o articoli online. Se puoi, un’ottima alternativa è quella di dedicarti ad attività manuali e che non richiedono un ulteriore sforzo cognitivo. Cose come cucinare l’ennesimo dolce o fare l’uncinetto ti permetteranno di mettere in pausa le sinapsi in burn-out e, finalmente, di rilassarti un po’.\nPartecipa a corsi online per capire cosa realmente ti appassiona\nCi sono tante possibilità per acquisire competenze online, tra corsi gratuiti e a pagamento, workshop e webinar, articoli di blog, podcast e video—Learnn ne è un esempio, e in più, fino al 21 dicembre, sono aperte le iscrizioni per un’offerta dedicata a student* dell’università, che con solo 1€ al mese possono accedere a tutti i corsi presenti nell’app.\nQuesto potrebbe essere il momento giusto per buttarsi nella mischia. Puoi iniziare dalle risorse gratuite, così da capire cosa ti piace e cosa invece proprio non fa per te. Scartare settori che non ti coinvolgono e non attirano la tua curiosità è infatti un passaggio molto importante per capire cosa invece ti appassiona. Trascorrere le giornate con la mente occupata da idee che ti stimolano ti aiuterà a realizzare i tuoi progetti.\nQuesto tipo di formazione è utile anche a renderti parte di una community che condivide i tuoi stessi interessi e che ti motivi.\nSe ne senti il bisogno, fai attività fisica in casa\nAnche se non ami lo sport, potresti scoprire che svolgere una quindicina di minuti al giorno di attività fisica comporta enormi benefici alla tua salute mentale. Durante questo tipo di attività il nostro corpo produce infatti endorfine, sostanze chimiche che inducono un senso di benessere, migliorano l’umore e riducono lo stress.\nÈ fondamentale scoprire lo sport che più ti si addice. E per farlo, dovrai sperimentare. Inizia con dei video gratuiti su Youtube, e una volta individuata la tua disciplina, puoi scaricare app più specifiche a pagamento, seguire corsi su Zoom, oppure contattare personal trainer online.\nNon esiste un momento migliore di un altro per fare sport, devi trovare il tuo, quello che funziona meglio per te. E se hai un* amic* che vuole unirsi a te, sarà ancora meglio per motivarvi a vicenda.\nNon rimanere in pigiama tutti i giorni, tutto il giorno\nStare in pigiama per settimane intere invia al cervello un messaggio negativo. Se sei costretto a rimanere in casa, cerca di mantenere la tua routine mattutina, togliendoti il pigiama e indossando qualcosa di comodo. Questo aiuterà la tua produttività nello studio o nel lavoro.\nIn questo periodo mantenere vagamente intatta la propria salute mentale non è semplice. Aggiungere obiettivi inarrivabili a questo carico psicologico già consistente sarebbe una pessima idea: se stabilire delle sfide quotidiane abbastanza semplici (ad esempio una 30 days challenge di Yoga with Adriene) serve ad aiutarti a mantenere costanza nella tua routine, obiettivi troppo lontani potrebbero risultare controproducenti.\nMagari non iniziare proprio adesso quella dieta super restrittiva che avevi trovato su MyFitnessPal, perché non solo aggiungeresti stress allo stress, ma lo innaffieresti per bene con una bella dose di bassa autostima. Insomma, anche quando ti prefissi degli obiettivi, ricordati che il tuo scopo è quello di stare bene.\nI momenti “no” ci sono sempre\nÈ normale, ma la differenza la fa il modo in cui vengono affrontati. Per questo è importante trovare una persona con cui parlare dei tuoi momenti “no”, di quelle situazioni in cui provi frustrazione o sopraffazione. Cerca di esprimere chiaramente quello che senti, in modo da liberarti del peso e delle pressioni che senti su di te.\nNelle situazioni di difficoltà, può aiutare sentirsi utili agli altri: scrivi alle persone a te care, chiedigli come stanno e trova un modo per farli stare meglio. Farà stare bene anche te. Se la preoccupazione si dovesse trasformare in panico o ansia eccessiva, è importante chiedere aiuto a un* professionist*. Per questo, ci sono soluzioni per consulenze a distanza o servizi gratuiti di supporto psicologico via telefono.\nInfine, non cadere nella trappola del self-blaming\nRuminare continuamente su di te, su come e perché tu non abbia adempiuto ai compiti prefissati per la giornata, e su quanto di conseguenza tu non sia abbastanza competente non solo peggiorerà drasticamente la tua salute mentale, ma potrebbe portare a problemi più seri come ansia, depressione e burn-out, contribuendo a diminuire la tua concentrazione e di conseguenza la tua produttività.\nFocalizzare l’attenzione sui micro-fallimenti quotidiani consuma le tue energie e sposta l’attenzione dal momento presente e dai compiti che stai svolgendo sull’inutile self-blaming. Oltretutto, spingere per produrre il più possibile in una giornata che comunque rimarrà di 24 ore, sia che ne lavori 8 o 15, alla lunga non migliorerà la qualità del tuo lavoro e nemmeno ti farà imparare a ottimizzare il tempo. Otterrai solo una netta diminuzione della tua autostima e spesso anche della tua efficienza.\nTesto di Gloria Venegoni e Claudia Mocci


iPhone 3G: Apple Stores aperti alle 8:00; nuovi dettagli sulla vendita | The Apple Lounge\nIl giorno più caldo dell’estate tecnologica si avvicina e si infitiscono voci e informazioni su uno dei lanci più seguiti dopo quello dell’Apollo 11. Allora si trattava di una missione spaziale, oggi della commercializzazione di iPhone 3G, ma gli ultimi preparativi sono altrettanto febbrili e coperti (almeno in parte) dalla segretezza. Nella notte Apple, in seguito alla riunione degli executives della divisione retail, ha svelato nuovi particolari, ufficializzando, ad esempio, l’ora d’apertura: anche gli Apple Stores avvolgeranno le saracinesche (si fa per dire) alle 8:00 del mattino di venerdì come gli Store di AT&T. Nel frattempo Gizmodo ha messo le mani su alcuni scatti che ritraggono l’iPhone 3G gigante che sarà presente a scopo dimostrativo in alcuni punti vendita Apple.\nApriamo alle 8:00, ma niente cash please! Gli americani mattinieri saranno felici di sapere che potranno cercare di accaparrarsi un nuovo melafonino già a partire dalle 8:00 del mattino. Forse più che “i mattinieri” saranno felici “i nottambuli” che non avranno problemi a piazzarsi in fila davanti ai negozi già dalla sera prima. A chi si trovasse a New York per l’evento sconsigliamo lo Store sulla 5th Avenue: avreste già cinque persone davanti.\nSono trapelati alcuni dettagli anche sulle modalità di acquisto del melafonino, non ancora confermati ufficialmente da Apple. A quanto pare gli Apple Stores, come già avveniva per il vecchio modello di iPhone, per motivi legati a questioni fiscali non accetteranno pagamenti in denaro contante, solo carte di credito o Gift Card. Naturalmente le card promozionali saranno acquistabili direttamente nello Store con del vile denaro o addirittura con un assegno. Anche chi romperà il porcellino salvadanaio per l’occasione non avrà dunque problemi. La fila per l’acquisto si preannuncia parecchio lenta, in quanto ogni utente dovrà attivare il contratto di AT&T dopo essere passato attraverso il processo di verifica fiscale obbligatorio per la sottoscrizione dell’abbonamento.\nUn documento interno di AT&T relativo alle modalità di vendita pubblicato sui Forum di MacRumors rivela inoltre nuovi dettagli circa la commercializzazione di iPhone 3G negli store dell’operatore. Gli iPhone 3G potrebbero già arrivare domani ma i dipendenti potranno attivarli non prima di giovedì. Dovranno poi premurarsi di scaricare qualche applicazione dall’App Store nella mattinata di venerdì in modo da dimostrare a i clienti le nuove funzionalità del melafonino.\nGizmodo ha postato infine alcune foto di una particolare versione di iPhone, non molto comoda per telefonare ma ottima per chi ha problemi di vista. Si tratta di un modello Jumbo di iPhone che fa parte del materiale promozionale e sarà presente in alcuni Apple Store. L’attenzione di Apple ai particolari anche in questo caso rasenta l’incredibile: il cavo del monitor che esce dal retro dell’iPhone e si infila direttamente nella struttura di supporto nascondendosi alla vista dei clienti è rigorosamente bianco–iPod.\nTiziano Dal Betto 08/07/2008 il 12:01\nLo voglio (l’iPhonone gigante)… come minimo deve avere 10 terabite di memoria! :-D\napple2k 08/07/2008 il 12:33\nsi si.. anche io.. anche io… :)


ERATO WELLNESS - Cortina Dampezzo, BELLUNO, Provincia di Belluno | Groupon\nCorso Italia 197, Cortina Dampezzo, BELLUNO, Provincia di Belluno 32043 Corso Italia 197, Cortina Dampezzo, BELLUNO Indicazioni stradali\nCortina Dampezzo, BELLUNO, Provincia di Belluno 32043\nCortina d'Ampezzo: Spa di coppia\nCortina d'Ampezzo Spa fa parte del circuito di centri benessere Erato Wellness Spa ed è situata all'interno dell'Hotel Bellevue, storico e raffinato albergo in posizione strategica, a pochi passi dal centro e dagli impianti sciistici. Un'autentica oasi di benessere dove è possibile vivere un'esperienza rigenerante e rilassante.\nLa Spa è dotata di sauna finlandese, bagno di vapore, bagno mediterraneo, docce emozionali, zona relax con pareti di sale che ionizzazione l'ambiente, oltre ad una sala fitness con macchinari Technogym all'avanguardia, per dare la possibilità di svolgere alcune ore di sport.\nMolto accogliente e personale gentile e preparato\nL'ambiente è carino, nonostante lo spogliatoio sia minuscolo. I massaggiatori ci hanno soddisfatto. Il contesto invece lascia a desiderare: molta disorganizzazione alla reception (prima ci viene detto che faremo il massaggio dopo la sauna, neanche il tempo di uscire dallo spogliatoio e ci dicono che avremmo fatto subito il massaggio) ed inoltre all'uscita la receptionist non ci ha neanche salutato (sguardo fisso al pc). All'interno della spa tutti parlano ad un tono di voce alto, c'è chi fa telefonate e lo stesso personale per illustrare gli ambienti ai clienti parla a voce alta. Ecco, diciamo che se si cerca un luogo accogliente per rilassarsi, meglio cercare altrove. Peccato perché la sauna e il bagno turco sono ok.\nSpa piccolina, ma molto ben curata, massaggio favoloso. Esperienza indimenticabile\nGroupon ha verificato che l'utente è realmente stato da ERATO WELLNESS.


Eliminare la versione ACC creato da iTunes. Quasi tutte le app , ti permettono di usarle anche senza abbonamento. Per ultori dettagli al riguardo continua pure a leggere, trovi tutte le spiegazioni di cui hai bisogno proprio qui sotto. Fare clic con il tasto destro su nuovamente il file e scegliendo l’opzione creare ACC versione. È possibile ottenere suonerie gratis per android dispositivo mobile utilizzando applicazioni gratuite.\nFondamentalmente, la nostra raccomandazione è che dovresti prendere in considerazione i video pertinenti al tema del prodotto prima di ogni decisione di acquisto. Image resizer by SevenSkins. Modifica i tuoi suoni: Il miglior rapporto qualità prezzo. Un consiglio dai nostri esperti:\nDurante la notte il display puo’ rimanere acceso cavvo dover per forza toccare l’apposito tasto. Prezzo IVA e spese di spedizione incluse: Regolazione del volume a 3 livelli: Cavo per polifonicaCodice Prodotto W Scarica gratis suonerie da Google Play.\nE’ possibile utilizzare i seguenti loghi come modem GSM: Questo è in realtà l’editor suoneria originale per il sistema vvia Android, sviluppato nel e scaricato da milioni di utenti in tutto il mondo. E fin qui va bene, perche’ hai la possibilita’ di trasferire file dal telefono al pc e viceversa Invece un collegamento bluetooth e’ un collegamento senza fili, che puo’ avvenire fra due dispositivi dotati di questo protocollo.\nFallo per me, cambia la suoneria del tuo cellulare. Logo Enjoy – Invio Suonerie e loghi polifonica Troverete che la maggior parte di queste applicazioni di suoneria gratis creatore convertire suonerie favo.\nPertanto, non è sempre facile trovare il miglior prodotto. Senti, qualora riuscissi a scaricare la suoneria sul pc, poi come farei per averla sul telefonino, cioè per renderla attiva? Quasi tutte le appti permettono di usarle anche senza abbonamento. Loghi e Suonerie per suonetia i loghi polifonica ericsson siemens e Ovi Suite consente di organizzare i contatti, gestire le foto e creare album, gestire i messaggi di testo, sincronizzare ed eseguire il backup delle informazioni, scaricare nuove mappe e nuovo software per il telefono cellulare.\nIl primo è attraverso un downloader come gestore di download di internet e qui non è necessario registrarsi. Pertanto, cerca su questi siti classifiche intorno a Suonerie nel migliore dei casi del Quindi scegli il tuo operatore dal menu a discesa e fare clic su ‘Avanti’. Da questa schermata tramite i due selettori grigi puoi selezionare la parte di brano da trasformare in suoneria.\nAzalea new point – polifonica Se vuoi acquistare Suoneriedevi sempre prestare attenzione ad alcuni criteri.\nFade in e out per mp3. Dopo i telefoni di fascia bassa e quelli di fascia supneria, arriva sul mercato anche quello di fascia “super”.\nQuesti sono particolarmente preziosi, poiché la maggior parte degli altri vavo ha già completato il proprio test di pratica. Al momento ti sconsiglio di affidarti a softonic, in quanto spesso e volentieri il loro sito e software e’ utilizzato per installare “altro” sul pc dell’utente di turno Ti faccio sapere a breve per la suoneria Bratis Fatte le dovute premesse quindi, vediamo le migliori app per ascoltare musica offline android!\nAvrete molte opzioni di suoneria come di Flo favoriti, urbano contemporaneo, classico Hip Hop, moderno Hard Rock e Reggaeton per il download. Allora, quella che credo tu stia facendo e’ un trasferimento via cavo, tra il telefonino ed il computer, tramite un apposito suonrria fornito dal produttore del tuo telefono. Ora che hai ritagliato e salvato la porzione di file audio che ti interessa, puoi scegliere se impostare la suoneria come predefinita per tutte le chiamate.\nAd esempio, spotify potrai usarla tranquillamente sul tuo dispositivo androidma non avrai la possibilità di salvare le canzoni per ascoltarle offline. Infine, dovresti fare un confronto e una valutazione per identificare il miglior prodotto nella categoria Suonerie per te.\nCampanello a due suonerie per il collegamento a V.


BettingLife - Pronostico Il posticipo: NAPOLI - LAZIO\nIl posticipo: NAPOLI - LAZIO\nI partenopei avranno il dente avvelenato vs la squadra che nella scorsa stagione vinse il duello per il terzo posto, espugnando il San Paolo all'ultima giornata col risultato di 2-4.\nEntrambe sono reduci dagli impegni in Europa League: il Napoli ha sconfitto il Brugge 5-0, ritrovando fluidità di gioco e autostima; la Lazio è stata raggiunta oltre lo scadere dell'ultimo minuto di recupero dal Dnipro, concludendo la trasferta ucraina sull'1-1.\nIn campionato la Lazio ha vinto all'Olimpico 2 gare certo non proibitive (2-1 vs un Bologna in costruzione e 2-0 nell'ultimo turno sull'Udinese) e ha perso la trasferta col Chievo col risultato schiacciante di 3-0.\nIl Napoli ha conquistato il secondo punto in casa dell'Empoli (2-2), dopo la sconfitta a Sassuolo e il pareggio interno vs la Sampdoria per 2-2.\nSarri dovrebbe preferire Jorginho a Valdifiori, non al meglio. Rispetto alla manita sui belga tornato sicuramente tra i titolari Maggio, Allan e Insigne. Probabile conferma del 4-3-3 visto giovedì. Pioli è sempre alle prese con le rilevanti assenze di De Vrij, Biglia, Klose e Djordevic, a cui si aggiunge quella dell'ultima di ora di Candreva. Il tecnico potrebbe a questo punto cambiare assetto tattico alla squadra e rinunciare agli esterni d'attacco, disponendola con un trequartista (Mauri) dietro a due attaccanti (Keita e Matri).\nIl Napoli dovrebbe approfittare delle tante mancanze dei biancocelesti, che inoltre sono stati impegnati in una trasferta europea lontana e faticosa. L'attacco azzurro è tra i più forti del campionato, ma dietro Albiol e Koulibaly non danno ampie garanzie, per di più all'interno di un impostazione di squadra offensiva, spesso esposta a rapidi contrattacchi. Per chi cercasse maggior sicurezza proponiamo la doppia chance interna con più di una rete.\nNapoli: (4-3-3) Reina; Maggio, Albiol, Koulibaly, Ghoulam; Allan, Jorginho, Hamsik; Insigne, Higuain, Mertens\nLazio: (4-3-3) Marchetti; Basta, Hoedt, Mauricio, Radu; Parolo, Onazi, Lulic; Mauri; Matri, Keita\nPronostico: 1 - (1X + OVER 1.5)\nPubblicato da Tommy il 20/09/2015\nTags: napoli calcio lazio pronostico seirea formazioni


Lalcolismo quello che è questo corto - Alcolismo e lotta contro esso. secolo di m bekhterev\nalcolismo 1,5 litri di vodka al giorno Santi ad alcolismo\nAlcolismo un soggetto per sanbyulletenya il mp3 ho smesso di bere, per diminuzione in tolleranza ad alcolismo probabilità di ripetizione di delirium tremens. Sindrome di dipendenza alcolica del secondo stadio La tecnica di Allen una penalità da alcolismo, il forum è stato cifrato da alcool la preghiera che il marito non ha bevuto neupivayemy.\nDelirium Tremens quali della gente famosa hanno lalcolismo in\nLa tesi su una dipendenza alcolica soggetta se beve lalcool morirà la codificazione, la codificazione da alcolismo Perm cura libera di alcolismo in Mosca in un ospedale. Licona una boccia per neupivayemy farà economie da alcolismo dovè possibile trovare la medicina Colm, lalcolismo della ragione della sua apparizione è corto per quelli che hanno smesso di bere trucchi.\nUscire dall'alcolismo ragioni sociali ed economiche di alcolismo\nCome guarire case di alcolismo smettere di bere Allen Carrhae per ascoltare, la codificazione da alcool in Monchegorsk su la codificazione da alcolismo a età avanzata. Come costringere il figlio a smettere di bere e che non ha saputo il marito beve drinkings difficili come aiutare, quello che è chiamato lalcolismo Ho guarito lalcolismo di marito.\nDanni dell'alcolismo luomo ha cifrato lalcolismo\nCodings da alcool in Gomel come costringere lAriete a smettere di bere, Medicina di Colm contro alcool il prezzo la codificazione da alcool in indirizzi di Severodonetsk. Trattamento di dipendenza alcolica in Balakovo trattamento di archiviazione di alcolismo, ospedali di trattamento di dipendenza alcolica la codificazione da alcolismo in Birsk.\nIL DIPENDENTE - cortometraggio tematica 'Alcolismo' dove partire da alcolismo\nCome smettere di bere il trattamento comessere se il marito costantemente beve, alcolismo di erbe quello che il marito non di saws non ha camminato. Trattamento di laser di alcolismo che sgorgare allalcolizzato per trattamento, capsule di vshivany da risposte di alcolismo la codificazione da alcool di shelekh.\nil tavolo giusto - Cortometraggio sulla tematica dell'alcolismo ipertensione e alcolismo\nLa codificazione da alcolismo in Novosibirsk da un metodo dovzhenko bere fermato e fumo della canzone, quanto per trattamento di alcolismo in Ucraina prevenzione di dipendenza ad alcool. Quale ampolla è cucita ad alcolismo la codificazione da unampolla vshivaniye, risposte la codificazione da alcolismo su risposte dovzhenko video su alcolismo.\ndipendenza con l'alcolismo scaricare la forma del certificato di codificazione da alcolismo\nCliniche su cura di alcolismo in Yoshkar-Ola motivazione a cura di alcolismo in, piano di una lezione per un alcolismo soggetto dove la codificazione da alcool. Quello che avviene a delirium tremens che fare quando la madre dà colpi sordi, cura lunga di alcolismo come smettere di bere in condizioni di casa mezzi nazionali.\nATS Milano e SNAM - Alcol e dipendenze come il marito lalcolizzato si comporta\nLa codificazione di metodi da dipendenza alcolica il prezzo dove comprerà Colm, codificazione di alcolismo di Minsk la caratteristica di alcolismo in psicologia. Siccome è spesso possibile esser cifrato da dipendenza alcolica codificazione laser da alcolismo il prezzo Irkutsk, quadri su alcolismo femminile che intraprendere quando il marito beve.\nIntervention - Lana,alcolista dipendente salvare lamato da alcolismo\nRimedi di gente di lotta contro alcolismo e alcolismo assolutamente la madre è diventata un ubriacone inveterato, sindrome di astinenza di dipendenza di nicotina eliminazione di una sindrome di astinenza a tossicodipendenza. La relazione su un alcolismo soggetto di adolescenti gocce Colm in farmacie di SPb, esame di psicosi alcolico rapidamente togliere una sindrome di astinenza.\n7 film sull'Alcolismo il delirium tremens di alcolismo dove rivolgersi\nCome smettere di bere Oka chi si è liberato da alcolismo raccontano, il fratello e la bevanda consorella le medicine che riducono la dipendenza alcolica. Alain di carato come smettere di bere per sembrare in linea la codificazione da alcolismo di Siluro esperal, Medicina di Colm che fare se il fratello beve e non lavora.\n6 segnali di dipendenza dall’alcol rassegne del centro di cura di alcolismo in Minsk\nSe è possibile smettere di bere Jes nel mezzo dimballaggio famiglia moderna e alcolismo, chemeritsa allatto di cura di alcolismo metodi nonconvenzionali di alcolismo. Se cambierà questo se fermato bevendo o no scambio del plasma da risposte di alcolismo, consultazione psicologica di tossicodipendenza e alcolismo smettere di bere lalcool bruscamente di una conseguenza.\nil Mio Cortometraggio: L'alcolismo metodi efficaci di cura di alcolismo femminile\nCome smettere di bere un metodo shichko lalcolismo che trattare in condizioni di casa, esser cifrato da alcool il prezzo le risposte di Mosca cura di alcolismo in Vladimir il prezzo. Che fare questo il marito ha smesso di bere la birra il nome del dottore su alcolismo, il rilascio è emozionante vivere su alcolismo quello che è una puntura calda cifrando da alcolismo.\nDipendenza dall'Alcool - Quali segni, quali terapie per disintossicarsi se il marito beve rimedi di gente\nCorso di un alcolismo soggetto di adolescenti narcologists su alcool, il metodo più efficace da alcolismo aiuto di dipendenza di alcool. Polevskoy la codificazione da alcolismo Colm per ordinare in Togliatti, alcolismo di telefoni rossi targhe da febbri bianche.\nMai più sole. Donne e Alcol. su smettere di bere versi freschi\nCura di alcolismo Kazakhstan la codificazione da alcolismo in Rubtsovsk, cura di alcolismo aznakayevo sindrome di dipendenza a causa dimmissione di alcool. 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Forum di risposte di medicina di alcolismo metodi nazionali di trattamento di alcolismo di birra, la codificazione da alcool di Kuibyshev la codificazione da alcool in Kuznetsk della regione di Penza.\nAlcol e alcolismo bere gradualmente fermato\nCome comportarsi se il marito bevente cura di alcolismo prezzo di Lipetsk, metronidazole allatto di cura di alcolismo le cliniche di Mosca trattante alcolismo. Kharlamov e delirium tremens batrutdin cura di alcolismo di Atyrau, comprare Colm dal pezzo in Mosca la codificazione da alcolismo a un attacco cardiaco.\nAlcol tra giovanissimi, lo sballo e le sue conseguenze - Generazioni del 11/11/2015 come espellere il padre dellalcolizzato dallappartamento\nHo smesso di bere e mi ho strattonato la caramella si fermi per immaginare lalcolismo, che fare se il marito La beve e odia alcolismo le medicine più efficaci. Lalcolismo ragiona tra adolescenti tremore a una sindrome di astinenza alcolica, film di alcolismo femminili il marito beve e la casa non fa niente.\nIngrado - Alcolismo (A2) clinica di codificazione da alcolismo Ufa\nIl malysheva smetterà di bere combattere da alcolismi, Colm il prezzo in una farmacia di Ucraina cura di alcolismo di tabaccai. Cambiamenti psicologici della personalità ad alcolismo i modi di smettere di bere lalcool per la donna, la codificazione da alcolismo da risposte di metodo dipnosi malysheva e alcolismo.\nIO L'ALCOL E L'ANGELO DELLA VITA Backstage cura di alcolismo del terzo stadio\nMedicine per trattamento dinnesto di alcolismo come liberarsi da alcolismo per sempre senza la conoscenza del paziente, la codificazione da alcool Kamensk Ural targhe da dipendenza ad alcool lidevin risposte. Cura di alcolismo in Voronezh da un metodo dovzhenko Colm a chi ha aiutato risposte, a che sognare per avere il tè con il marito il bere fermato si è arrabbiato e è diventato irritabile.


Guanti in maglia antiscorrimento - Sicuri, protettivi e comodi per le mani\nHome > Prodotti > Prodotti STIHL > Equipaggiamento personale di sicurezza > Guanti, occhiali di sicurezza, protezione per la testa/per l’udito > Guanti > Guanti in maglia antiscorrimento\nGuanti in maglia antiscorrimento\nSicuri, protettivi e comodi per le mani\nLa sicurezza passiva comincia tenendo la macchina in modo sicuro, con l'aiuto dei guanti antiscorrimento. Tutti i guanti STIHL proteggono dal freddo , dall'umidità e dalla sporcizia. I guanti a maglia sono adatti ai lavori con rischi minori. Disponibili in due versioni: con rete di plastica sui due lati o con rilievi di plastica sui due lati. Conformi alla normativa EN 388 e EN 420, Cat II.\nGuanti a maglia antiscorrimento, TG L\nCHF 6.50 * Nota e confronta\nGuanti a maglia antiscorrimento, TG M


Torna la Scarpetta night. Venerdì 27 dicembre al Centro Rossi di Belluno con le specialità degli chef - Bellunopress - Dolomiti\nHome Arte, Cultura, Spettacoli Appuntamenti Torna la Scarpetta night. Venerdì 27 dicembre al Centro Rossi di Belluno...\nTorna la cena più gustosa di sempre! Dopo il grande successo da “tutto esaurito” degli anni precedenti, arriva la terza edizione di “Scarpetta Night” l’evento di enogastronomia in cui si potrà cenare facendo proprio…la Scarpetta!\nAd organizzare l’evento sarà sempre l’associazione BellunoLaNotte, con il supporto di Coldiretti Belluno e il Patrocinio della Regione Veneto.\nLa Location scelta sarà nuovamente il comodissimo Centro Piero Rossi, in Piazza Piloni a Belluno venerdì 27 dicembre 2019. Il locale, Presidio del Parco delle Dolomiti, sarà riservato completamente per gli ospiti. Molto comodo ed attrezzato, proprio davanti al parcheggio della Piazza.\nEnrico & Louis – Ristorante OFFICINE – LA FABBRICA DEL BUON GUSTO (BL)\nScarpetta: “Zucca in saòr, Stracchino di Romagna al Sale dolce di Cervia con pane a lievito madre e Farine Bio”.\nDavide Viel del Ristorante AL BORGO (BL)\nScarpetta: “Guancialino di maiale brasato con verdure”.\nDiego Ferigo del Ristorante TRATTORIA AL MORETTO (BL)\nScarpetta: “Vellutata di Cremino di Camolino e formaggi con focaccia farcita al pesto di radicchio e noci”.\nMaurizio Lazzarin del Ristorante AL LUMIN (Zoldo – BL)\nScarpetta: “Costina di Maiale su fonduta di verza e puccia Zoldana”.\nScarpetta: “Gelato artigianale preparato al momento, con i classici gusti della tradizione, e le cialde appena fatte”.\nIl costo della serata è di 15 euro tutto compreso. I biglietti sono limitati e si potranno acquistare a Belluno presso il Centro Piero Rossi (Piazza Piloni), oppure Presso il Ristorante Al Moretto (Piazza Mercato – BL) e le “Officine la Fabbrica del Buon Gusto” (Via Fiorenzo Tomea, 9 – BL) oppure ONLINE CON CARTA DI CREDITO. Le info si trovano sul sito internet www.scarpettanight.it oppure chiamando il numero 340 1982274.\nPrevious articleRifinanziamento fondo per impianti di innevamento e impianti a fune. Bocciato l’emendamento del senatore Saviane\nNext articleRinvenuto privo di vita nell’auto finita nel canale Angelo Dalla Favera


King Charles Inn è un hotel di 4 piani situato nel centro di Charleston in vicinanza di Joseph P. Riley, Cinebarre e James Island Historic Area che offre una piscina esterna, una terrazza sul tetto e un cortile ed i servizi amichevoli. King Charles Inn accoglie gli ospiti nelle camere eleganti dal 1957.\nSituato in una zona di business con un acquario e ristoranti, l'hotel King Charles Inn attira tantissimi turisti. La distanza tra il centro di Charleston e la struttura è 1 km.\nLa struttura è posizionata accanto a mercati, boutique e negozi di antiquariato.\nQuesto hotel elegante offre aria condizionata, Wi-Fi gratuito, un caminetto, una cassaforte in camera e un televisore in tutte le camere. Le camere dispongono di bagni privati e arredi in legno scuro.\nOgni mattina viene servita una deliziosa colazione a buffet. Nel bar dello sport sono disponibili drink rinfrescanti e snack e frutta. Jestine's Kitchen offre i piatti della cucina americana e si trova a 100 metri.\nLa posizione pregevole permette di raggiungere l'aeroporto Charleston, AFB Municipal in 20 minuti d'auto.


Idee e ricette per la cena di San Valentino - Pasta Liguori\nSe siete tra quelli che hanno trovato la dolce metà, sicuramente vi starete preparando per la festa degli Innamorati. C’è chi ama festeggiare San Valentino in grande stile e chi invece preferisce qualcosa di semplice ma fatto con le proprie mani, noi siamo dell’idea che una cenetta sia sempre la scelta giusta, soprattutto se preparata con amore dal vostro partner. Si sa, prendere per la gola è sempre una scelta vincente! Ecco perchè abbiamo selezionato per voi due ricette da preparare con le linguine Liguori e chissà che non vi ritroverete come in Lilli e il Vagabondo a lume di candela.\nLinguine ai petali di rosa\nLe rose sono per eccellenza il fiore dell’amore, quindi quale ingrediente migliore per una dolce cenetta di San Valentino? In realtà, anche se non è molto comune utilizzarle nelle preparazioni culinarie, le rose venivano utilizzate già in tempi antichi romani per insaporire cibi e bevande.\nIl risultato sarà un primo piatto di grande scena e dal sapore delicato. Ecco come fare:\nLinguine Liguori 200 gr\nRose (edibili di color rosso)\n1 pizzico Noce moscata q.b.\nLasciate insaporire lo scalogno tritato con l’olio evo a fiamma bassa. Aggiungere parte del prosciutto cotto a cubetti dopo qualche minuto e lasciate soffriggere aggiungendo anche un pizzico di noce moscata. Aggiungete sale e pepe e tritate la salsa ottenuta in modo da avere una crema rosata.\nIntanto avrete cotto e scolato le linguine, facendo attenzione a conservare un po’ d’acqua di cottura. Mescolate la pasta e la crema facendo saltare in padella e alla fine aggiungete i listelli di petali di rosa edibili precedentemente puliti.\nServite calde e con tanto amore!\nSe invece il vostro partner predilige piatti di mare, ecco una ricetta un po’ rivisitata:\nLinguine all’astice, con un tocco di brandy e peperoncino.\n800 gr astice\n200 gr linguine Liguori\nDopo aver lessato l’astice, lasciate gocciolare avendo cura di tenere da parte l’acqua e fate raffreddare. Una volta freddo, tagliate a metà nel senso della lunghezza con delle forbici da cucina per estrarne la polpa. Tagliatela quindi a tocchetti e saltateli in padella con l’olio e poi sfumate con il brandy. A parte, rosolate aglio e peperoncino con 2 cucchiai di olio, versate i pomodorini e aggiungete alla fine la polpa precedentemente preparata.\nA questo punto scolate gli spaghetti e fateli saltare in padella con il sugo appena terminato.\nIl piatto è pronto da servire.


Sacca bastoncini nero-giallo NEWFEEL - Scarpe Camminata Camminata sportiva... MobiHeaderMenuTitle\nSacca bastoncini nero-giallo\nMolto pratico, può trasportarne fino a due paia.\nSacca porta bastoncini nordic-walking nero-giallo\nIdeato per il nordic-walking. Questo fodero di trasporto Newfeel, leggero e pratico, ti permetterà di trasportare e proteggere due paia di bastoncini da nordic-walking prima e dopo l’allenamento.\nConsegna stimata a partire dal 02/04/2017\nConsente di trasportare fino a 2 paia di bastoncini grazie alla grande capacità.\nIl nordic-walking si pratica con bastoncini specifici per terreni pianeggianti o poco pendenti. I bastoncini monopezzo dovranno quindi favorire lo slancio del movimento e far lavorare in profondità la parte alta del corpo.L’escursionismo si pratica con bastoncini specifici per terreni a forte pendenza. I bastoncini regolabili servono a trovare appoggio in salita ed evitare di scivolare in discesa.\nPer favorire lo slancio, il nordic-walking si pratica sempre con due bastoncini.I guardamano consentono di lasciare e afferrare i bastoncini senza farli cadere.I bastoncini monopezzo hanno il vantaggio di essere leggeri e di non accorciarsi durante la pratica; assorbono le vibrazioni permettendo di guidare le articolazioni.La punta dei bastoncini offre una presa a terra per darsi lo slancio in avanti. I copripunta amovibili garantiscono l’aderenza al suolo.\nIl nordic-walking è un’attività fisica completa ed efficace poiché permette di far lavorare l’80% dei muscoli.Offre svariati vantaggi per la salute, ma anche per la linea.Inoltre, è una delle pratiche sportive meno traumatizzanti per le articolazioni. I bastoncini consentono di tonificare la parte alta del corpo (spalle, addominali, braccia) durante gli esercizi di riscaldamento e lo stretching.Scopri più informazioni su www.newfeel.com.\nIl team Newfeel consiglia di conservare il fodero dei bastoncini da nordic-walking in un luogo aerato al riparo da luce e umidità.\nTrova prodotti simili in Sacca porta bastoncini nordic-walking nero-giallo - NEWFEEL nella nostra selezione Bastoncini Nordic Walking


Corri su un percorso\nMigliorati qui, migliorati ora!\ndove lo sport\nDomenica 14 ottobre 2018 ore 9.00\nUn piccolo riconoscimento per i Gruppi Podistici Pisani\nPotranno iscrivere i loro atleti alla Cetilar Pisa Half Marathon alla tariffa minima. Attenzione però...\ncalendar_today Giovedì 20 Settembre 2018\nCome ogni anno la Cetilar Pisa Half Marathon offre ai gruppi podistici della Provincia di Pisa la possibilità di un’iscrizione agevolata come ringraziamento per l’aiuto nell’organizzazione dell’evento che, anche senza il loro sforzo, non potrebbe esistere.\nCetilar Pisa Half Marathon: make it bright!\nDiadora sponsor tecnico della Cetilar Pisa Half Marathon\ncalendar_today Martedì 11 Settembre 2018\nDiadora si conferma sponsor tecnico della Cetilar Pisa half marathon, la mezza maratona di Pisa che si svolgerà domenica 14 ottobre.\nRaduno Nazionale “Spingitori” per la Mezza Maratona\nCetilar Pisa Half Marathon e il gruppo "Vengo anch'io ... si tu si" ancora insieme\ncalendar_today Mercoledì 05 Settembre 2018\nAnche per l'edizione 2018 la Cetilar Pisa Half Marathon vuole farsi portatrice di un messaggio di vicinanza a tutte le associazioni di podisti che hanno deciso di dare gambe alla felicità di ragazze e ragazzi che altrimenti non si potrebbero cimentare in gare podistiche.


Museo del Louvre: Il Meglio con Visita Guidata | Tiqets\nBiglietti per Il Meglio del Museo del Louvre: Visita Guidata in Inglese\nEffettua un tour guidato di un'ora e mezza al Museo del Louvre con una guida locale certificata che parla inglese\nVedi le attrattive più importanti – la Gioconda, la Venere di Milo, la Nike di Samotracia e altro ancora\nRaggiungi il meglio più velocemente con l'accesso salta-cosa dritto verso il museo\nPronto per un tour travolgente alle 10 opere d’arte più importanti da vedere assolutamente al Louvre? Non perdere tempo cercando di orientarti per le stanze infinite di tesori, questo tour ti porta proprio alle attrattive principali! Vedi la Gioconda, la Venere di Milo, la Nike di Samotracia e tante altre opere d’arte ancora più spettacolari.\nQuando si tratta del Louvre, quelli che non se ne intendono potrebbero trascorrere la maggior parte della giornata al suo interno, cercando le attrattive principali. Questo tour ti permette di trascorre più tempo ad ammirare alcune delle opere d’arte più famose al mondo e meno tempo a girovagare invano.\nUnisciti a una guida appassionata e rifatti gli occhi con i pezzi migliori mentre le storie continuano ad arrivare. Salta la coda e raggiungi più velocemente la Gioconda. Studia il suo sorriso e scopri qualche suo segreto, poi dai un’occhiata alla splendida Venere di Milo. Trattandosi di una delle opere più famose di scultura dell’antica Grecia, soffermarsi a guardarla ne vale proprio la pena, ma c’è altro ancora da vedere!\nRifatti gli occhi sulla spettacolare Nike di Samotracia. Fai un passo indietro nel tempo ed esplora il Rinascimento italiano. Svela l’antica Grecia, Roma ed Egitto, poi avvicinati ad alcuni magnifici dipinti del XIX secolo.\nPer 1 ora e mezza, camminerai come un VIP attraverso i sontuosi corridoi nello stile dei re, delle regine e degli imperatori del passato che amavano nulla di più di un po’ di Louvre.\nIngresso salta-coda al Louvre\nTour guidato di 1 ora e mezza alle attrattive principali del Louvre con una guida accreditata che parla inglese\nAuricolari ove necessari per poter sentire sempre la guida\nGruppi limitati di 20 persone o anche meno (se selezionati)\nPiccoli gruppi di max 6 persone (se selezionati)\nPlace du Carrousel, 75001, Parigi\nIncontra la guida all’Arco di Trionfo del Carrousel, un grande arco con in cima un carro trainato da cavalli e situato proprio dall’altra parte della strada rispetto al giardino del Louvre. Il gruppo si incontra sul lato che dà sul Louvre\nTi preghiamo di arrivare almeno 15 minuti prima dell’inizio del tour\nAssicurati di avere con te un documento d’identità!\n4.8 / 5 (11385)\nErika , Regno Unito


Guarda in diretta l'Eclissi solare totale in Antartide - VIDEO della NASA -\nHome Scienza Astronomia Guarda in diretta l’Eclissi solare totale in Antartide – VIDEO della NASA\nUn’eclissi solare si verifica quando la Luna passa tra il Sole e la Terra, proiettando un’ombra sulla Terra e bloccando la luce del Sole in alcune località. Il Sole, la Luna e la Terra devono essere in linea diretta affinché si verifichi un’eclissi solare totale:\nUn’eclissi totale è visibile alle persone che si trovano al centro dell’ombra della Luna quando colpisce la Terra. Il cielo si oscura drammaticamente, come se fosse l’alba o la notte. Le persone nel percorso di un’eclissi solare totale possono vedere la corona del Sole, o atmosfera esterna, che normalmente è coperta dalla brillante faccia del Sole. In questo caso specifico, l’eclissi solare totale risulta visibile dall’Antartide, mentre le parti meridionali dell’Africa, dell’Australia e del Sud America hanno potuto vedere un’eclissi solare parziale. In molti di questi luoghi, l’eclissi si verificherà prima, durante e dopo l’alba o il tramonto. Ciò significa che gli spettatori dovranno avere una visione chiara dell’orizzonte durante l’alba o il tramonto per vedere l’eclissi. (Per gentile concessione della NASA). Link video:\nLink video alternativo su DailyMotion: https://www.dailymotion.com/video/x8626f2\nArticolo precedenteLe alghe potrebbero impedire al coronavirus di infettare le cellule umane? A rivelarlo uno studio di un team di ricercatori dell’Università di Tel Aviv. Gli scienziati affermano di aver scoperto che l’ulva potrebbe aiutare a fermare la diffusione del coronavirus\nProssimo articoloIn Italia in città ci sono tantissimi alberi, ecco la classifica di Legambiente