febbraio 2021 – radiospazioteatro.wordpress.com\nLa seduzione delle patate fritte. ANDY WARHOL, THE NUDE RESTAURANT. Video 7′\nIn questo ristorante ovattato e un po’ tetro sono tutti nudi, i clienti e la cameriera. Sulla carta, può sembrare un omaggio, forse addirittura un po’ conformista, a quella retorica hippie (siamo negli anni ’60) secondo la quale nudità rima con spontaneità, autenticità, verità e che, rime a parte, libera il corpo dalla schiavitù degli abiti per usarlo come un grimaldello capace di scardinare le serrature della morale borghese. Il gioco, invece, è più complesso e si avvia subito, appena la cameriera, Brigid Berlin, una delle star di Warhol, incomincia a proporre il menu al cliente; i piatti sono di ordinaria routine, omelette, toast, frittelle, ma il sottotesto (come si diceva una volta) di natura erotica li avvolge nel grottesco, e la sensualità stralunata di Brigid aggiunge una pennellata di comicità surreale. Di che cosa si parla, in questo ristorante? Di cibo, di sesso, oppure del non senso che si nasconde, maligno, in essi?\nAutore radiospazioteatroScritto il 28 febbraio 2021 21 febbraio 2021 Categorie IL BLOG,IL VIDEO DELLA DOMENICALascia un commento su La seduzione delle patate fritte. ANDY WARHOL, THE NUDE RESTAURANT. Video 7′\nMaurizio Ciampa, Nel buio delle sale cinematografiche (Doppiozero)\nQuesto accadeva nel buio delle sale cinematografiche italiane fra gli anni trenta e cinquanta. Accadeva al “Sala Roma” di Napoli, allo “Smeraldo” di Roma, e nelle centinaia di “Eden”, “Excelsior”, “Splendor” che hanno acceso le loro luci nelle nostre città. E accadeva nel “marasma fumoso e vociante” del “Fulgor” di Rimini, dove Federico Fellini ha innescato la miccia della sua creatività visionaria. Siamo nel 1926, Fellini ha sei anni. In uno stupore eccitato, assapora le immagini sulfuree di Maciste all’inferno, un film di Guido Brignone, che ambienta l’Inferno vicino casa, nella piemontese val di Stura, tutt’altro che infernale. Il ricordo di Fellini è ben più di una semplice escursione della memoria, perché nella visione infantile di Maciste all’Inferno comincia a lievitare l’estro immaginativo del regista: “Ero in braccia a mio padre in piedi tra una gran calca di gente con il cappotto zuppo d’acqua perché fuori pioveva. Ricordo un donnone con la pancia nuda, l’ombelico, gli occhiacci lampeggianti…Quell’immagine mi è rimasta così profondamente impressa che ho tentato di rifarla in tutti i miei film”.\nAutore radiospazioteatroScritto il 27 febbraio 2021 27 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Maurizio Ciampa, Nel buio delle sale cinematografiche (Doppiozero)\nShusaku Takaoka, il maestro giapponese che sta incantando il mondo (“L’arte di guardare l’arte”)\n“Shusaku Takaoka un graphic designer giapponese dissacrante e provocatorio. Nelle sue rappresentazioni icone e miti di vari tempi e vari media si uniscono per ribaltare il senso comune e crearne uno alterato, astratto ma assolutamente figlio della società moderna. ”\nShusaku Takaoka, il maestro giapponese che sta incantando il mondo\nAutore radiospazioteatroScritto il 24 febbraio 2021 14 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Shusaku Takaoka, il maestro giapponese che sta incantando il mondo (“L’arte di guardare l’arte”)\nLe figurine di Radiospazio. L’attore e il successo\n– Macché: la solita musica: «La teniamo presente – le faremo sapere… »\n– Non vedo un gran merito nel cercare di ignorare l’insuccesso.\nAutore radiospazioteatroScritto il 23 febbraio 2021 21 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Le figurine di Radiospazio. L’attore e il successo\nIl video della domenica. Johannes Stötter, Capolavori di Body Painting\nAutore radiospazioteatroScritto il 21 febbraio 2021 20 febbraio 2021 Categorie Senza categoria1 commento su Il video della domenica. Johannes Stötter, Capolavori di Body Painting\nNarrativa. Alexandre Dumas, I mariti italiani\nCiò che colpisce a Firenze, come costume particolare della città, è l’assenza del marito. Non cercate mai il marito nella vettura o nel palco di sua moglie, è inutile, non c’è. Dov’è? Non lo so; in qualche altro palco o in qualche altra vettura. A Firenze il marito possiede l’anello di Gige, è invisibile. C’è una signora della buona società che ho incontrato tre volte al giorno per sei mesi, e che per tutto questo tempo ho creduto vedova, finché per caso, conversando, ho appreso invece essere sposata, con un marito che esisteva egualmente e che abitava nella sua stessa casa. Allora mi misi a cercare questo marito, chiesi di lui a tutti, mi impuntai a vederlo. Tutto vano, dovetti partire da Firenze senza avere avuto l’onore di fare la sua conoscenza e sperando di essere più fortunato un’altra volta. Nelle grandi famiglie, nelle quali i matrimoni sono quasi sempre di convenienza, capita dopo un tempo più o meno lungo, un momento di stanchezza e di noia in cui si fa sentire il bisogno di un terzo: i due sposi non si parlano più se non per scambiare recriminazioni; sono sul punto di detestarsi. E’ allora che si presenta un amico. La moglie gli racconta ai suoi dolori, il marito lo mette a parte della sua profonda noia; ciascuno dei due scarica su di lui una parte dei suoi rimpianti e si sente sollevato; c’è già un miglioramento. Ben presto il marito si accorge che la sua ostilità contro la moglie nasceva dall’obbligo tacitamente contratto di portarla sempre con sé; la moglie dal canto suo comincia ad accorgersi che la società in cui la conduce suo marito non è insopportabile se non perché lei è costretta a frequentarla con lui. Quando si è arrivati a questo punto non è difficile capirsi.\nAlexandre Dumas, Les Italiens, Laffont\nAutore radiospazioteatroScritto il 19 febbraio 2021 14 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Narrativa. Alexandre Dumas, I mariti italiani\nPaolo Pontoniere, Quel che ci racconta il Dna trovato nei libri medievali (La Repubblica)\nDall’idea di uno scienziato emerge un affresco bio-artistico-letterario in cui si intrecciano i Dna di tutte le specie e i virus di cui soffrivano, le tecniche amanuensi e le migrazioni delle mandrie e degli esseri umani, le tragedie, le carestie e le pestilenze con le tecniche librarie e queste con la letteratura. Tutte da studiare\n“A guardarli non lo si direbbe ma i libri medioevali celano tutti un segreto, una seconda storia nascosta dietro quella scritta dagli amanuensi. E’ una storia assai singolare: fatta di pelli, di Dna umano e animale, di virus, migrazioni e fenomeni climatici.”\nAutore radiospazioteatroScritto il 17 febbraio 2021 14 febbraio 2021 Categorie Senza categoria1 commento su Paolo Pontoniere, Quel che ci racconta il Dna trovato nei libri medievali (La Repubblica)\nLe figurine di Radiospazio. L’ebbrezza della musica\nPer Franz la musica è l’arte che più si avvicina alla bellezza dionisiaca intesa come ebbrezza. Un uomo non può essere ebbro di un romanzo o di un quadro, ma può ubriacarsi della Nona di Beethoven, della Sonata per due pianoforti e percussione di Bartók o di una canzone dei Beatles. Franz non fa distinzione tra musica classica e musica leggera. Questa distinzione gli sembra antiquata e ipocrita. Ama allo stesso modo il rock e Mozart.\nConsidera la musica come una forza liberatrice: essa lo libera dalla solitudine, dalla chiusura, dalla polvere delle biblioteche, apre nel suo corpo una porta attraverso la quale l’anima esce nel mondo per fraternizzare. Ama ballare e gli spiace che Sabina non con(livida con lui questa passione. Siedono insieme al ristorante e dall’altoparlante una rumorosa musica ritmata li accompagna mentre mangiano. Sabina dice: «È un circolo vizioso. La gente diventa sorda perché mette la musica a volume sempre più alto. E poiché diventa sorda, non le rimane che metterla a volume ancora più alto». « A te la musica non piace? » chiede Franz. « No » dice Sabina. Poi aggiunge: « Magari, se fossi vissuta in un’altra epoca… » e pensa al tempo in cui viveva Johann Sebastian Bach e la musica assomigliava a una rosa fiorita sulla sconfinata landa nevosa del silenzio.\nAutore radiospazioteatroScritto il 16 febbraio 2021 14 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Le figurine di Radiospazio. L’ebbrezza della musica\nIl video della domenica. Michelle Yi & Yaron Farkash, THE D IN DAVID\nEnnesima variazione sul tema di “una notte al museo”, anzi è una nottataccia quella in cui il David di Michelangelo viene dileggiato dai capolavori suoi colleghi per il pene non adeguato, sostengono, alle auree proporzioni del resto. Il finale è una piccola sorpresa che lascerà perplesso qualcuno.\nAutore radiospazioteatroScritto il 14 febbraio 2021 7 febbraio 2021 Categorie LA COMPAGNIA DEL ROBINSON CRUSOE,Senza categoriaLascia un commento su Il video della domenica. Michelle Yi & Yaron Farkash, THE D IN DAVID\nNarrativa. Philip O’ Connor, La canzone di Gerald (frammento)\nLe mie azioni sono calate, le mie azioni sono nella ceramica e sono calate. Dove combattono i soldati distruggono tutta la ceramica; le mie azioni sono investite nella società che importa quella ceramica, altre azioni sono aumentate, ma le mie sono calate. Calate a causa della guerra in quel paese dove c’è la ceramica.\nDevo pensare a mia madre. Vivo con lei, le compero della roba, è minuta e pallida, e quando si muove le scricchiolano le ossa. Si preoccupa che quando morirà non avrò niente. Chiede: «Come va la ceramica?»\nIo dico: — Cala. — Lei si china, fa un fischio e dice: «Oh, Gerald!»\nLa ceramica sembrava un buon affare, la ceramica aveva un futuro, la ceramica era sicura. Nella\nceramica ho messo tutti i soldi che mi ha lasciato mio padre. La ceramica è scesa a un dollaro, si è quasi volatilizzata.\n« Oh, mamma!»\n«Gerald, devi fare qualcosa. Mi ammalerò per la preoccupazione se non farai qualcosa.»\n«Non deludermi adesso.»\nTirò la sua tazza da tè. Mi colpì in fronte.\n«Vuoi far qualcosa, razza di stupido!?»\nHo telefonato al nostro deputato al congresso, ho telegrafato al ministro degli esteri e ho scritto una lettera al presidente. In un modo o nell’altro tutti mi hanno detto che la guerra non si può fermare. Alla mamma ho detto: — Non possono fermarla. Una volta che si è dentro è difficile uscirne.\n«Sei stupido come il governo.»\n«Sta’ calma, mamma.»\n«Come si può stare calmi quando si sta per andare all’ospizio?»\nDa molti giorni mamma è sempre sveglia, sta seduta rigida, fissa il davanti della mia camicia e dice: «Gerald, sei sempre stato un minchione.»\nPhilip O’ Connor La canzone di Gerald, “Narratori di poche parole”, Guanda, trad. L. Schenoni\nAutore radiospazioteatroScritto il 12 febbraio 2021 7 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Narrativa. Philip O’ Connor, La canzone di Gerald (frammento)\n“Sapere che un ragazzo o una ragazza sono degli studenti modello significa esclusivamente sapere che ottengono buoni voti nelle prestazioni scolastiche, ma non ci dice niente di più sulla loro intelligenza. I risultati scolastici vengono solitamente usati come unico metro di giudizio per classificare adolescenti e giovani, ma questo tipo di traguardi non presuppone alcuna preparazione per superare le difficoltà, né per saper cogliere le opportunità che il futuro riserva, o capacità alternativa a quelle misurate – in modo discutibile – dal sistema dell’istruzione: di per sé, non è garanzia di felicità né di realizzazione personale. Nonostante questo, le nostre scuole e la nostra cultura si concentrano poche e ben delimitate capacità, spesso sopravvalutandole e ignorando altri tipi di intelligenza, che potrebbero invece contribuire a restituire la gamma complessa dei talenti e delle capacità di ciascun individuo, che si spinge ben oltre i dettagli su cui si concentra la valutazione scolastica. I test, infatti, non prendono in considerazione quelle attitudini che nella vita e nel mondo del lavoro si rivelano fondamentali.”\nLeggi l’intero articolo: https://thevision.com/cultura/scuola-tipi-intelligenze/\nAutore radiospazioteatroScritto il 11 febbraio 2021 7 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Giulia Elia, Perché la scuola deve valorizzare altri tipi di intelligenza e non solo quella logico-matematica (The Vision)\nChiaroscuri 900 (VII). Umberto Saba, Storia di una libreria\nC’è un ordito in cui s’intrecciano svariati fili della matassa novecentesca in questa pagina che si presenta come una semplice e lineare autobiografia, ma che diventa un’abbastanza trasparente parabola: anzitutto, la componente psicoanalitica: il giovane Saba, ventiseienne, che rabbrividisce alla sola idea di passare la vita nell’antro polveroso di una libreria e che subito dopo la compra. Per non dire del rapporto coi vecchi libri, dei quali ha orrore, e che pensa di vendere per speculazione, ma dai quali finisce per essere catturato.\nPassando una mattina del 1919 per via San Nicolò, vidi o notai per la prima volta quell’antro oscuro. Pensai – Se il mio destino fosse di passare là dentro la mia vita, quale tristezza. – Era – senza che io allora lo sapessi – un monito o un presagio. Pochi giorni dopo infatti l’acquistai dal suo vecchio proprietario, Giuseppe Mailender. L’acquistai con l’intenzione di buttare nell’Adriatico tutti quei vecchi libri che conteneva, e rivenderla vuota ad un prezzo maggiore. (Tutti cercavano allora una bottega a Trieste). Ma, dopo pochi giorni, non ebbi più il coraggio di attuare il primo progetto; quei vecchi libri – nessuno dei quali mi interessava per il contenuto – mi aveva incantato. Cercavo anche una sistemazione per la mia vita. Scrissi a mia moglie, in villeggiatura a Portorose, per raccontarle l’avventura e chiederle un consiglio. – Non vendere – mi telegrafò – la libreria. – Io pensai a un proverbio di Sancio Panza; – Il consiglio della moglie è poco; ma chi non lo prende è sciocco. – E seguii il suo consiglio.\nÈ stato così che ho passato in quell’antro oscuro la metà circa della mia vita. La passai in parte male e in parte bene, come l’avrei – è probabile – passata in qualunque altro ambiente. Ma la bottega di via San Nicolò ebbe grande merito, rappresentò per me, per tutti gli anni che durò il fascismo, un rifugio abbastanza al riparo dagli altoparlanti. Vivere della letteratura è, per un poeta, impresa quasi disperata; più disperata che mai essa mi appariva in quegli anni. Inoltre i libri antichi – dei quali apprendevo per la prima volta l’esistenza – non mi offendevano come i moderni, che tutti, o quasi, avevano per me il volto odioso del tempo presente. Emanavano inoltre un senso di pace; erano come dei nobili morti. Non saprei dire se veramente li amavo o no; forse li amavo, ma in un modo particolare come i ruffiani amano le belle donne per venderle.\nUmberto Saba, Storia di una libreria, Henry Beyle\nAutore radiospazioteatroScritto il 10 febbraio 2021 10 dicembre 2021 Categorie Senza categoria1 commento su Chiaroscuri 900 (VII). Umberto Saba, Storia di una libreria\nCosa diremo (Wittgenstein.it)\n“Cosa diremo quando guarderemo indietro?” È una domanda meravigliosa, e commovente. Suona appunto familiare, un’espressione retorica sentita spesso, eppure realizziamo che non la sentiamo più: l’abbiamo sentita spesso in certi documentari, forse, o in certi film biografici. In certi libri di Storia, chissà. Ma nessun leader politico od oratore lo dice più.\nPerché nessuno pensa più a guardare avanti, a quando ci si guarderà indietro.””\nAutore radiospazioteatroScritto il 10 febbraio 2021 7 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Cosa diremo (Wittgenstein.it)\nLe figurine di Radiospazio. Padroni e leopardi\nIeri mattina il dottor Max mi ha telefonato e ha detto che sarebbe venuto a prendermi di lì a mezz’ora. Non ho chiesto spiegazioni, ho fatto il bagno come ogni domenica, mi sono vestito e sono sceso in strada ad aspettare. Il dottor Max è arrivato con un’automobile lunghissima color rosa pesca, anziché con la sua solita utilitaria. Ha frenato bruscamente, poi, con un grande sorriso, ha aperto la portiera della macchina e mi ha fatto cenno di entrare. Sono salito e sono sprofondato nel sedile foderato di pelliccia di leopardo. Sempre sorridendo il dottor Max mi ha detto la prima frase strana che io non ho capito e non ho voluto capire perché conosco le involuzioni, le allegorie del suo pensiero.\nLa frase è la seguente: “Le piace? Lo so, lo so che è immorale, ma chi se ne frega?” Così dicendo ha chiuso la portiera e l’auto è partita con uno scatto silenzioso.\nAutore radiospazioteatroScritto il 9 febbraio 2021 7 febbraio 2021 Categorie Senza categoriaLascia un commento su Le figurine di Radiospazio. Padroni e leopardi\nIl video della domenica. Cento storie in una stanza. ZBIGNIEW RYBCZYŃSKI, TANGO, 1980. 8′\na cura di Francesco Ghisi\nCosa succede se una palla, calciata da un bimbo, entra in una stanza da una finestra lasciata aperta? L’incipit è banale ma lo sviluppo di questa breve storia è sorprendente. Zbigniew Rybczyński realizza un gioco di prestigio sorprendente, quello della contemporaneità dei racconti di cui sono portatori i personaggi che affollano la piccola stanzetta sulle note di un tango da cui è governata la loro assurda danza di vita.\n* La definizione del video non è delle migliori ma ci sembra che sia ampiamente compensata dalla qualità dell’opera; abbiamo quindi scelto di pubblicarla ugualmente: questa versione è la migliore fra quelle reperibili in rete.\nAutore radiospazioteatroScritto il 7 febbraio 2021 30 gennaio 2021 Categorie IL VIDEO DELLA DOMENICA,Senza categoriaLascia un commento su Il video della domenica. Cento storie in una stanza. ZBIGNIEW RYBCZYŃSKI, TANGO, 1980. 8′\nLa saggezza critica del Merlo. TRILUSSA, LA POESIA


Posizioni Yoga più conosciute e loro benefici - Salute Naturale\nPosizioni Yoga più conosciute e loro benefici\n4 min read 30 Ottobre 2020\nLa disciplina dello Yoga ha origini antichissime e arriva dall’oriente, diffusasi in Occidente negli ultimi decenni per i benefici a corpo, mente e spirito che può dare tramite una serie di esercizi fisici1.\nLe posizioni dello Yoga sono chiamata Asana, ovvero posizioni che possono essere mantenute a lungo dalla singola persona oltre a tecniche di respirazione e meditazione.\n1 Posizioni Yoga\n2 Posizioni Yoga più importanti\n2.1 1. La posizione del loto – Padmasana\n2.2 2. Posizione della candela Salamba Sarvangasana\n2.3 3. Posizione del Bambino – Balasana\n2.4 4. Posizione dell’aratro – Halasana\n2.5 5. Posizione del gatto che si stira – Marjariasana\n2.6 6. Posizione del cane a testa in giù – Svanasana\n2.7 7. La posizione con le mani sotto i piedi – Padahastasana\n2.8 8. La posizione del pesce – Matsyasana\n2.9 9. La posizione seduta in avanti – Paschimottanasana\n2.10 10. La posizione della locusta Shalabhasana\nLa pratica delle posizioni Yoga è utile per rilassare mente e corpo aiutandoli a riconnettersi fra loro nella vita frenetica che si fa oggi giorno, aiutano ad allungare la muscolatura, a riattivare il metabolismo.\nLe Asana sono numerose e variano anche a seconda del tipo di Yoga che si pratica, vi segnaliamo qui le 10 più conosciute che potrete replicare anche a casa vostra o in giardino, per cominciare da autodidatta. Stimolano la circolazione sanguigna e aiutano il corpo a liberarsi dalle tossine e dalle rigidità.\nInoltre lavorano sui blocchi come ansie e frustrazioni aiutando a ritornare in armonia con se stessi.\nSei un principiante e vuoi iniziare a fare Yoga ma non sai da dove iniziare? Guarda questo tutorial con una Lezione completa di Yoga per Principianti\nPosizioni Yoga più importanti\n1. La posizione del loto – Padmasana\nQuesta posizione è sicuramente la più conosciuta dona beneficio da tutto il corpo favorendo anche la meditazione.\nUtile inoltre per mantenere una buona postura, per tonificare i muscoli della schiena e aumentare la flessibilità dei muscoli delle gambe.\nDurante questa posizione si riduce anche la pressione sanguigna, migliora la circolazione del sangue nella zona pelvica e col tempo migliora anche la digestione.\nCi si siede con le gambe incrociate su un tappetino, si allunga la spina dorsale tenendo contratti gli addominali verso l’interno. Si portano poi i dorsi delle mani alle ginocchia.\n2. Posizione della candela Salamba Sarvangasana\nQuesta posizione è considerata in India la “Regina” perché molto conosciuta, favorisce l’ossigenazione soprattutto nella zona lombare.\nSi pratica mettendosi supini e sollevando le gambe e tutta la zona lombare verso l’alto. Gli arti devono essere perfettamente dritti e mantenuti perfettamente.\n3. Posizione del Bambino – Balasana\nQuesta posizione è ideale da provare prima di andare a dormire perché è rilassante.\nCi si inginocchia su un tappetino mantenendo i talloni aderenti ai glutei con le mani poggiate a terra si scivola lentamente in avanti fino ad appoggiare la fronte sul tappetino.\n4. Posizione dell’aratro – Halasana\nQuesta Asana aiuta a a decontrarre i muscoli della schiena e degli arti inferiori oltre ad un massaggio a beneficio degli organi interni.\nSi esegue da supini assumendo la posizione della candela e si rovesciano le gambe all’indietro.\n5. Posizione del gatto che si stira – Marjariasana\nQuesta posizione è consigliata a chi passa molte ore svolgendo un lavoro da seduto, perché aiuta a sciogliere le tensioni alla colonna vertebrale.\nPonetevi carponi, sollevate la schiena e guardate giù, tenendo ben tesi i muscoli addominali, quindi inarcate la schiena tenendo le natiche verso l’alto e guardate su. Va ripetuto per 5 volte facendo attenzione alla respirazione.\n6. Posizione del cane a testa in giù – Svanasana\nUtile per allungare la parte posteriore del corpo si esegue appoggiando le mani a terra leggermente più in avanti rispetto alle spalle, si sollevano le gambe da terra e si portano le natiche verso l’alto.\nI talloni devono aderire al pavimento spingendo il petto verso il basso. Mantenere la posizione per un paio di minuti ricordando di lasciare la testa rilassata.\n7. La posizione con le mani sotto i piedi – Padahastasana\nPartite da una posizione eretta, sollevate le braccia ponendole in alto, quindi piegatevi in avanti spingendo indietro i glutei. Dovrete provare a toccare i piedi con le mani ma non esagerate con lo sforzo. Mantenete questa posizione per qualche minuto poi tornate a quella di partenza.\n8. La posizione del pesce – Matsyasana\nQuesta è un’Asana che favorisce la distensione dei muscoli di schiena e bacino, aiuta ad ottenere flessibilità alla colonna vertebrale, ad ossigenare la tiroide. Inoltre grazie alla respirazione contribuisce a contrastare e risolvere problemi di ansia e di stress.\nDa posizione supina si solleva il busto portando la schiena all’indietro aiutandosi con le braccia e si porta la testa indietro.\n9. La posizione seduta in avanti – Paschimottanasana\nUn’altra tra le posizioni fondamentali e più classiche dello yoga che aiuta a distendere i muscoli delle gambe e della zona lombare.\nSi pratica sedendosi a terra si stendono le gambe e si porta il busto in avanti cercando di toccare i piedi con i palmi delle mani.\n10. La posizione della locusta Shalabhasana\nQuesta Asana rinforza tutto l’apparato muscolare in particolare della schiena, il suo nome deriva dal fatto che rievoca l’aspetto di una locusta.\nL’ esecuzione prevede di stendersi a pancia giù, sollevando contemporaneamente gambe e braccia che dovranno essere mantenute in posizione tensione per qualche minuto.\nRoss A, Thomas S. The health benefits of yoga and exercise: a review of comparison studies. J Altern Complement Med. 2010 Jan;16(1):3-12. doi: 10.1089/acm.2009.0044. PMID: 20105062.\nEsercizi posturali: tutti i benefici e gli esercizi da fare in casa\n5 min read 13 Gennaio 2022


Perugia gioca la sua prima di superlega a Siena | Pianeta Volley\nPerugia gioca la sua prima di superlega a Siena\nBy Pianeta Volley Gennaio 19, 2019 10:00\nGianluca Galassi (foto Michele Benda)\nNuovo impegno esterno per la Sir Safety Conad Perugia nella diciottesima giornata di superlega maschile. quello di domenica 20 gennaio è il trasferimento più breve di questa stagione, appena un’ora di distanza per raggiungere la dimora della matricola Emma Villas Siena. Ecco perché, malgrado si giochi con la penultima della classifica, saranno circa seicento i tifosi che si sposteranno dal capoluogo umbro per essere al fianco dei block-devils. I toscani sono alle prese con l’atavico blocco della neopromossa, a volte giocano bene ma poi non raccolgono punti. Se all’inizio della stagione erano molto quotati e considerati squadra di seconda fascia che poteva dare noia alle grandi, il cammino svolto è stato ben meno soddisfacente, tanto che il club è corso ai ripari più volte per cercare ulteriori rinforzi. Per dare una sterzata nella seconda metà del mese di dicembre è stata cambiata la guida tecnica che ora è affidata ad Emanuele Zanini, è stato ingaggiato lo schiacciatore Cristian Savani e infine il centrale Simon Van de Voorde. Nella seconda gestione della squadra sono stati raccolti due punti, in virtù di due tie-break disputati, ma la casella delle vittorie è rimasta ferma a due. Dall’altra parte della rete gli uomini di coach Lorenzo Bernardi sono reduci da due vittorie consecutive (una in campionato ed una in champions league) che hanno consolidato la seconda piazza della classifica e fortificato la loro consapevolezza di poter ambire al vertice. A presentare la gara è il centrale Gianluca Galassi che dice: «Siamo reduci da una lunga ed impegnativa trasferta di champions league, ora andiamo in trasferta, in un palazzetto non facile e contro un avversario che non merita di certo l’attuale posizione in classifica. Dovremo prestare grande attenzione perché la rivale, dopo gli ultimi acquisti di gennaio, ha giocatori di altissimo livello praticamente in tutti i reparti. Saremo seguiti da tantissimi nostri tifosi, che ringraziamo davvero. È sempre una cosa bellissima sentire il loro affetto ed il loro incitamento, domenica ci sembrerà un po’ di giocare in casa». A cercare di tenere alta la bandiera ci penserà il regista e capitano Luciano De Cecco che ha la responsabilità di guidare la squadra in campo e che con un muro raggiungerebbe quota duecento in regular season, il compagno Marko Podrascanin invece con tre muri taglierebbe quota seicento. Gli ex di turno sono due, entrambi nel team locale, si tratta del libero Andrea Giovi e dello schiacciatore Gabriele Maruotti. Un solo precedente nei confronti diretti, l’affermazione dei perugini colta all’andata, il secondo duello gli sportivi lo potranno seguire anche in diretta streaming sul canale Lega Volley Channel che fa parte dell’emittente web Sportube.tv mentre la cronaca potrà essere seguita sulla pagina social del club. Possibile assetto Siena: ad alzare Marouflakrani, opposto Hernandez Ramos, in zona-tre Van de Voorde e Cortesia, di banda Ishikawa e Maruotti, libero Giovi. Probabili titolari Perugia: De Cecco in regia ed Atanasijevic nella diagonale di posto-due, Podrascanin e Ricci al centro, Leòn e Lanza schiacciatori, Colaci libero. Arbitreranno la gara Marco Braico (TO) e Luca Sobrero (SV).


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BISTECHIERA – BIB SRL\nUna intera linea pensata per soddisfare ogni esigenza in cucina: dalle padelle alle casseruole, dai tegami alle costiere e bistecchiere. Tutte realizzate in alluminio pressofuso di alta qualità e dotate di comodi manici ergonomici estraibili in silicone, permettendo così la cottura in forno.\nCategorie: GRANCHEF, PENTOLE Tag: LINEA BLU\nCucina tradizionale, mangiare più sano e saporito! Alluminio pressofuso ad alto spessore Rivestimento antiaderente effetto granito Fondo induzione ad altissima conducibilità di calore. Cucina sana e leggera anche senza oli né grassi. Utilizzabile anche nel forno\n1. Prima di utilizzare la bistecchiera, lavarla in acqua e ungere il rivestimento interno con olio e grasso alimentare (brio o margarina), quindi lavarla nuovamente e asciugarla utilizzando un panno in microfilma KEYCLEAN. 2. Non lasciar surriscaldare la bistecchiera a vuoto e non lasciare che evapori tutto il condimento quando si sta cucinando. Ciò potrebbe avere influenze negative sul rivestimento e sulle proprietà antiaderenti della bistecchiera stessa. Cuocere sempre a fuoco moderato, per evitare sprechi di energia e ottenere un migliore risultato di cottura. 3. Utilizzare la bistecchiera per cuocere al forno solo quando i copri manici sono rimossi. 4. Fare attenzione a non scottarsi: utilizzare guanti o manopole da cucina tutte le volte che si consideri necessario. 5. Utilizzare sempre la bistecchiera sul fornello corrispondente e accertarsi che vi si trovi ben centrata, poiché altrimenti la fiamma potrebbe danneggiare i manici. 6.Lasciare raffreddare completamente la bistecchiera prima di lavarla. 7.Non versare acqua fredda sulla bistecchiera quando è ancora calda, perché si potrebbe rovinare il rivestimento. 8.Il rivestimento interno durerà più a lungo utilizzando preferibilmente utensili di legno o di plastica. Non tagliare mai i cibi all’interno della bistecchiera.\nNon servirsi mai di pagliette di ferro né di detersivi per pulire l’interno o l’esterno della bistecchiera. È sufficiente lavare in acqua con sapone o con normali detersivi utilizzando un panno morbido. Sconsigliamo l’uso della lavastoviglie, alcuni detersivi aggressivi possono danneggiare il prodotto. Il prodotto va utilizzato soltanto per cucinare, non per conservare i cibi, perché i cibi, aggressivi a lungo termine, possono danneggiare l’antiaderente.\nAlluminio presso fuso


Diano Marina, il M5S bacchetta gli avversari politici in campagna elettorale - Riviera24\nDiano Marina, il M5S bacchetta gli avversari politici in campagna elettorale\n"Le persone come voi sono state la rovina dell'Italia poiché hanno fatto perdere al popolo la voglia di seguire la cosa pubblica. Vergognatevi!!"\nDiano Marina. Il Movimento Cinque Stelle cittadino attacca alcuni avversari politici per il modo in cui stanno affrontando la campagna elettorale per le comunali di giugno.\n“Crediamo che ognuno abbia il diritto di far campagna elettorale come meglio creda, ma siamo del parere, per contro, che lo spettacolo a cui assistiamo in questi giorni lasci un po’ il tempo che trovi. Ai cittadini non giova sapere se quella lista sia appoggiata da quel determinato partito o personaggio politico noto della zona; ai cittadini non giova vedere sfilare personaggi politici lungo le vie della città esibiti dai propri sostenitori come dei veri e propri trofei (quando i trofei da mostrare con orgoglio sarebbero ben altri!!). Ai cittadini non giova leggere di una candidata sindaco, Loredana Grita, che strumentalizza la politica per attaccare gli avversari parlando del nulla…se la candidata in questione è priva di contenuti che venga alle nostre riunioni così le diamo qualche spunto!!!!! Noi non intendiamo rispondere a sterili provocazioni. Ci fanno solo sorridere poiché sottolineano ancora una volta come il nuovo spaventi, e soprattutto come in un batter di ciglia l’obbiettivo comune, il bene del cittadino, venga resettato per lasciare spazio a parole inutili. Le nostre energie continueranno ad essere impiegate trattando i temi che più ci stanno a cuore. Le persone come voi sono state la rovina dell’Italia poiché hanno fatto perdere al popolo la voglia di seguire la cosa pubblica. Vergognatevi!!”\n“Ai vostri attacchi noi rispondiamo con contenuti.\nIniziamo a dare delle risposte concrete e cominciamo da qui: “BARATTO AMMINISTRATIVO”.\nIl baratto amministrativo e’ uno strumento introdotto dal decreto diventato poi legge “Sblocca Italia” che offre la possibilità ai cittadini di poter saldare i propri debiti nei confronti dell’amministrazione comunale mettendosi a disposizione del Municipio attraverso lo svolgimento di lavori socialmente utili. Attualmente nel Comune di Diano Marina esiste già un Albo della Cittadinanza Attiva (introdotto nell’aprile 2015) che prevede l’iscrizione in una lista a numero chiuso di soggetti privati o associazioni desiderose di donare la propria prestazione in cambio di uno sgravio fiscale. Nel caso specifico del Comune di Diano Marina il cittadino potrebbe abbattere il proprio onere da un 50% fino ad un 100% dell’ importo complessivo (l’ imposta al centro del baratto e’ la Tari). Qui nasce la prima domanda:” Chi era a conoscenza di questa possibilità?” . Abbiamo fatto un’indagine tra i cittadini e il risultato è stato di una completa estraneità ai fatti. Seconda domanda: ” Non si potrebbe estendere il baratto ad altre imposte e canoni comunali?” La risposta è più che positiva. Molti comuni oggi stanno già utilizzando questo strumento.Tari, Tasi, Imu, canoni di locazione immobili comunali….tutte imposte che possono essere comprese in questo disegno.\nStilando un progetto che concerti al meglio requisiti per poter accedere al servizio e misure di comparazione per una giusta rispondenza tra il debito e l’ attività da svolgere, si può aiutare il cittadino a sentirsi meno solo e più partecipe del proprio territorio…regole di buon senso applicato. QUESTO È FARE L’INTERESSE DEL CITTADINO!!!”


Psg, il benvenuto di Sergio Ramos a Messi: 'Chi l'avrebbe mai detto?' | Sky Sport\nPsg, il benvenuto di Sergio Ramos a Messi: "Chi l'avrebbe mai detto?"\n11 ago 2021 - 20:03\nIl difensore spagnolo ha dato il benvenuto a un rivale storico, oggi diventato compagno di squadra. "Noi insieme, chi l'avrebbe mai detto?" scrive Sergio Ramos su Instagram\nLA PRESENTAZIONE DI LEO MESSI\nDa eterni rivali a compagni di squadra. Leo Messi e Sergio Ramos mai avrebbero immaginato che, un giorno, si sarebbero ritrovati in campo con la stessa maglia. Eppure è ciò che è successo con il loro trasferimento al Paris Saint Germain. "Chi l'avrebbe mai detto?" Un pensiero di molti, anche di Sergio Ramos che proprio con queste parole ha dato il suo benvenuto a Parigi alla Pulce tramite un post sul suo account Instagram.\n44 volte avversari\nCompagni di Messi e CR7: ora anche Hakimi e Ramos\nLa storia da avversari di Messi e Sergio Ramos ha radici profonde che si intrecciano con la rivalità tra Barcellona e Real Madrid. Per ben 42 volte il difensore spagnolo e l'attaccante argentino si sono ritrovati contro nel Clasico. Tanti gol per Messi, qualche rete e qualche cartellino rosso per Ramos. Non solo club, perché i due giocatori si sono affrontati in due circostanze anche in nazionale in due match amichevoli tra Spagna e Argentina. Sommati fanno 44 precedenti. Adesso, però, inizia un nuovo capitolo. Stavolta non da avversari, ma da alleati.


Compagno inseparabile? | La Fonte TV\nCosa facevamo prima, durante tutto quel tempo che oggi dedichiamo al nostro telefonino? Pensavamo di più? Sforzavamo la nostra memoria? Ripassavamo i nostri ricordi? E chi lo sa?\n“Cosa facevamo prima, durante tutto quel tempo che oggi dedichiamo al nostro telefonino? Pensavamo di più? Sforzavamo la nostra memoria? Ripassavamo i nostri ricordi? E chi lo sa? Ormai abbiamo dimenticato come impiegavamo i minuti e forse le ore che adesso immoliamo in compagnia del nostro smartphone”.\nL’ironia di Serena Dandini mette in evidenza un aspetto del nostro vivere al quale ci siamo ormai assuefatti: la moda del cellulare – che è di generazione sempre più avanzata – ha contagiato tutte le fasce di età. Consideriamo gli adolescenti, rientrati da poco tra i banchi di scuola: spesso non sono muniti dell’occorrente per seguire le lezioni ma in compenso fanno sfoggio dell’ultimo e più aggiornato modello di iPhone, da cui non riescono a separarsi. Ma non loro soltanto hanno sviluppato una forma di attaccamento a questo rivoluzionario mezzo; immaginate di allontanarvi da casa per qualche ora e di aver dimenticato il vostro cellulare: quanti sarebbero tranquilli, senza pensieri, noncuranti di quanto potrebbe accadere? E se qualcuno vi telefona e non rispondete, non sareste causa di inutile preoccupazione?\nEppure in passato, e parlo per la mia generazione, il cosiddetto ‘telefonino’ non esisteva: per le comunicazioni si usava il telefono fisso; se qualcuno ci cercava, telefonava in altro orario oppure lasciava un messaggio a chi rispondeva. Oggi la tecnologia ci ha resi sempre reperibili, raggiungibili in qualsiasi momento e luogo, con orario continuato: sembrano non esistere più le pause, i periodi di relax dagli impegni, il tempo libero dal lavoro. Ed anche la nostra vita ha cambiato il modo di organizzarsi: ad esempio se hai dimenticato qualcosa, il cellulare ti consente in un attimo di avvisare qualcuno e di fartela recapitare. Non c’è più alcun bisogno di pianificare, tutto può svolgersi in tempo reale – come ormai siamo abituati a dire e a pensare – ed il fantastico mezzo ci offre un valido aiuto. Inoltre “il telefono è diventato il nostro dj, la nostra macchina fotografica, la sveglia, il meteo, il calendario, il personal trainer, il dottore e la dietista, oltre a essere il filo che ci lega ad amori e persone care” (S. Dandini).\nCosa saremmo allora senza il nostro prezioso cellulare?\nGli esperti ci dicono che quando ne siamo sprovvisti e ci sentiamo smarriti o confusi potremmo essere affetti da nomofobia. Preciso che non ho scritto in modo errato: nomofobia è un termine ripreso nella nostra lingua dall’inglese nomophobia la cui pronuncia differisce dall’italiano perché l’ accento cade sulla terza sillaba (nomofòbia, appunto). Il vocabolo è formato dal suffisso phobia (fobia in italiano) preceduto da nomo, abbreviazione di no mobile [pronuncia: no mobail], con mobile [pronuncia: mobail], che in inglese indica il telefono cellulare.\nQuesto è il nome che i ricercatori britannici hanno dato alla sindrome caratterizzata dal terrore di non essere raggiungibili al cellulare, quando si prova paura a restare fuori dal contatto di rete mobile, con effetti fisici collaterali come mancanza di respiro, vertigini, tremori, sudorazione, battito cardiaco accelerato, dolore toracico, nausea. Si tratta di un disturbo che unisce sintomi fisici a reazioni psicologiche non sempre controllabili. Per le persone che ne sono affette il cellulare è la porta di accesso alle relazioni sociali ed assume valenze affettive che rientrano nel meccanismo di attesa e gratificazione perché assolve a funzioni che sostituiscono altre mancanze o bisogni. Le persone affette da nomofobia non si rendono conto però che la gratificazione per aver ricevuto un messaggio o una notifica su Facebook è solo transitoria e non può sostituire mancanze affettive.\nSecondo Catherine Price, giornalista scientifica americana, autrice di una guida per smettere di usare il cellulare, l’attività compulsiva di consultare il telefonino non è solo tempo perso, da dedicare invece ad attività più interessanti, “ma è proprio una piccola droga quotidiana che disabilita il cervello e alla lunga inibisce la capacità di concentrazione, di approfondire i pensieri e creare nuovi ricordi”.\nDovremmo preoccuparci allora? O semplicemente attendere che la moda svanisca, perché tanto le mode sono passeggere?\nOgnuno di noi può misurare il proprio grado di ‘dipendenza’ da questo mezzo e magari scegliere il modo migliore di rapportarvisi; il cellulare potrebbe assomigliare al caffè, che ci dà energia e la carica per “funzionare”, e ci convinciamo di non potere farne a meno. E se una mattina ci dimenticassimo di berlo? “Di sicuro all’ inizio ci sentiremmo stanchi e intontiti, ma dopo qualche giorno, improvvisamente, non ne avremmo più bisogno. Lo stesso vale per gli smartphone” (Leslie Landis).\nSiamo noi che dobbiamo avere il controllo del telefonino, non viceversa. ☺\nTags 2018, Dario Carlone, ottobre 2018


IN Natura: La Fattoria dell'Autosufficienza\nIl gruppo coccole del corso di Permacultura ci ha proposto oggi di vivere la condivisione nel momento del pasto.\nAndrea, uno dei ragazzi che segue il corso, viaggiatore da tre anni, con la sua tranquilla Presenza, vestito in abiti semplici, ci ha invitato ad aspettare che tutti si servissero prima di iniziare a mangiare.\nUna volta seduti, con un sorriso che abbracciava tutti, ha proposto di raccogliersi per un minuto.\nUn minuto di silenzio per rendersi conto di cosa hai davanti.\nUn piatto pieno di prelibatezze, prodotto della terra (la maggior parte degli ortaggi vengono dagli orti della Fattoria) e dal lavoro di chi in cucina pensa a trasformare fisicamente ed esteticamente servendo l’appetito e la vista d’ognuno.\nIn quel minuto se ti immergi nel ringraziamento conoscerai anche ciò che costituirà il tuo corpo.\nLe stesse fibre che costituiscono il tuo alimento, piene di gratitudine, verranno mangiate e digerite per nutrire la tua rigenerazione.\nSpesso a tavola si è parlato delle scelte alimentari di ognuno, c’è chi segue una dieta che esclude la carne, i prodotti di origine animale, il cibo cotto, c’è chi promuove un consumo responsabile.\nCi sono innumerevoli teorie, diete e speculazioni riguardo l’alimentazione.\nSi parla di diete che seguono il gruppo sanguigno, chi parla di glutine, grassi insaturi o saturi, e tanto altro.\nMa ciò che viene fuori dalle esperienze di ognuno, o il risultato a cui si arriva è la consapevolezza di ciò che mangi, e che il giusto mezzo è sempre la scelta più saggia.\n“…l'uomo lascia il cibo nella bocca del bambino, e da quel momento il cibo passa sotto un'altra causa, che ne produce sensazione, impulso, insomma vita e forza, e quanti e quali altri risultati.\nOsserva, quindi, questi processi che avvengono in un così profondo mistero, e guarda la forza che li produce così come guardiamo anche la forza che trascina i corpi verso il basso e quella che li spinge verso l'alto: non con gli occhi, ma non per questo meno perspicuamente.” Marco Aurelio\nPubblicato da BEN a 06:19\nEtichette: alimentazione, Emilia, Fattoria dell'Autosufficienza\nUbicazione: 47021 San Piero In Bagno FC, Italia\nChe Passo!: Le Forze Cosmiche\nLa Fattoria dell'Autosufficienza: Mangiar Fiori


ANNOVI REVERBERI RK 13.17 C - 1450 rpm - Maestri\nANNOVI REVERBERI RK 13.17 C - 1450 rpm\nPompa volumetrica alternativa a 3 pistoni per utilizzo su gruppi da lavaggio ed impianti industriali. Versione con albero cavo per motori elettrici B14 Gr.100 e 112 IEC34-7, 4 poli 50Hz, gfalngia F16 non inclusa. Corpo pompa e coperchi in lega di alluminio pressofuso. Coperchio posteriore con scarico olio e livello olio. Tappo con astina per livello olio su corpo pompa. Movimento dei pistoni realizzato tramite il sistema della biella - manovella. Albero pompa in acciaio ad alta resistenza stampato. Cuscinetti di banco sovradimensionati. Bielle in speciale lega di zinco–alluminio pressofuso con proprietà antifrizione. Pistoni in ceramica integrale. Testa pompa in ottone stampato. Sistema di tenuta a doppia guarnizione. Tappi valvola sia in aspirazione che in mandata per una migliore manutenzione.\nAR Code 20649


Un documentario sulla vita del calciatore Carlos Franca – Piazza Lucana\nUn documentario sulla vita del calciatore Carlos Franca\n“La fortuna non esiste” e’ il titolo del documentario sulla vita di Carlos Clay Franca – soprannominato “il bomber di Dio” – che ha lasciato il segno\nnelle tre stagioni giocate a Potenza (72 presenze e 39 gol). Il film e’ stato prodotto da Cineteka con il contributo di Bcc Basilicata: e’ diretto dai registi lucani Stefano Tammaro ed Edoardo Bellino e sara’ disponibile nella prossima primavera. Racconta la vita di Franca dal suo arrivo in Italia dal Brasile e le sfide che ha affrontato, compresa quella della malattia. In\nparticolare, il documentario si sofferma sulle imprese del calciatore a Potenza, in serie D nella stagione 2017-2018, che segna per i rossoblu’ il ritorno in Serie C, e per le due stagioni successive, prima del suo passaggio al Seregno (Serie D, girone B). Del racconto sono protagonisti lo stesso atleta e alcuni personaggi del calcio italiano, che lo hanno conosciuto da vicino e aiutato.\nAl Bano e Romina al Capodanno Rai di Maratea?


Un sondaggio per conoscerti meglio: Ecco perché scegli MOO - MOO Blog\nHome » Novità » Un sondaggio per conoscerti meglio: Ecco perché scegli MOO\nA domanda, risposta. Abbiamo condotto un sondaggio tra i nostri clienti per scoprire come utilizzano MOO e perché e abbiamo ottenuto ottimi risultati.\nInnanzitutto, vogliamo ringraziare tutti coloro che hanno completato il nostro sondaggio (ben il 90% dei clienti a cui ci siamo rivolti ci ha risposto!). Siamo sempre grati per il tuo supporto, dalle brillanti recensioni alla lettura delle nostre e-mail.\nE dunque, ecco i risultati. Dal marketing di impatto al branding distintivo, ecco perché scegli MOO:\nIl branding, le promozioni e il networking sono in cima alla tua agenda aziendale.\nProdotti cartacei di alta qualità come i Biglietti da Visita e i Volantini sono il segno di un’attività di qualità.\nVolantini, Cartoline e Biglietti da Visita sono la priorità per il tuo marketing e il tuo networking.\nUtilizzi il marketing cartaceo per aumentare le vendite e acquisire nuovi clienti.\nUna stampa memorabile con finiture uniche aiuta il tuo marchio a distinguersi.\nAl primo posto: branding e promozioni\nIn cima alla tua agenda di marketing ci sono il branding, le promozioni e il networking. Ma anche sorprendere e deliziare i tuoi clienti è risultato molto importante, dimostrando che ti piace pensare fuori dagli schemi. Sappiamo infatti che hai utilizzato dei Biglietti da Visita come retro delle confezioni per gioielli e le MiniCard come etichette. Le possibilità sono infinite!\nIl 61% degli intervistati ha affermato che l’alta qualità di MOO si riflette bene sulla propria attività e il 21% ha affermato di aver scelto MOO per i suoi prodotti innovativi, senza però dimenticare la coerenza del prodotto che si trova al terzo posto. Vi abbiamo posto alcune domande e il 90% di voi è d’accordo:\nLe mie creazioni con MOO aggiungono credibilità al mio brand\nPuntiamo a creare un’ottima prima impressione per il tuo brand. In effetti, il 63% di voi ha affermato di conservare un biglietto o un volantino promozionale quando il design e la qualità sono notevoli.\nI prodotti di alta qualità come Biglietti da Visita e Volantini sono un segno di un’attività di qualità. Perché, come te, noi non cerchiamo vie di mezzo.\nCosa ami di più di MOO? Ben il 94% di voi ha affermato che Volantini, Cartoline e Biglietti da Visita sono importanti all’interno delle strategie di marketing. In effetti, quest’anno ne avete ordinati più di un milione! La stampa, dunque, è più viva che mai perché questi elementi essenziali per il business sono perfetti per supportare anche il marketing digitale della tua azienda.\nVolantini, Cartoline e Biglietti da Visita sono una delle massime priorità per il marketing e networking.\nSappiamo che ami Volantini, Cartoline e Biglietti da Visita, ma per cosa stai utilizzando i tuoi prodotti stampati? Quasi il 70% di voi ha affermato di attirare potenziali clienti sul proprio sito o negozio online, e questo sembra funzionare visto che un terzo degli intervistati ha visto un aumento del traffico fino al 30%.\nAlcuni di voi hanno persino affermato che i prodotti MOO hanno un impatto positivo sui profitti dell’attività e vi hanno aiutato a conquistare clienti o nuovi affari. Incredibile, no?\nUtilizzi i prodotti di marketing stampati per aumentare le vendite e acquisire nuovi clienti.\nSappiamo che la prima impressione conta. E non ci sono sorprese qui: il 60% di voi ha affermato che le finiture speciali hanno aiutato te e il tuo marchio ad avere un impatto maggiore.\nLa nostra carta MOO Luxe ha avuto la meglio, seguita da formati unici (angoli arrotondati, biglietti da visita quadrati e MiniCard), senza dimenticare la finitura in oro e argento.\nLa stampa con finiture uniche aiuta il tuo brand a distinguersi e restare impresso nella mente dei clienti.\nNon si può negare, MOO + te è una combinazione vincente. Non dimenticare di mostrarci le tue creazioni vincenti sui social usando #hashtagmoo: non vediamo l’ora di scoprirne di più!


"The Missing Planet" Centro per l'Arte Contemporanea Luigi Pecci / Prato | | Flash Art\n12 Agosto 2020, 9:00 am CET\n“The Missing Planet” Centro per l’Arte Contemporanea Luigi Pecci / Prato di Davide Daninos\ndi Davide Daninos 12 Agosto 2020\n“The Missing Planet”. Veduta della mostra presso Centro per l’arte contemporanea Luigi Pecci, Prato, 2020. Fotografia e © di Ela Bialkowska, OKNO Studio. Courtesy Centro per l’arte contemporanea Luigi Pecci, Prato.\nSviluppare un’ampia analisi sull’eredità dell’immaginario sovietico partendo da un nucleo della collezione preesistente: questa è la premessa alla base di “The Missing Planet. Visioni e revisioni dei ‘tempi sovietici’ dalle collezioni del Centro Pecci e altre raccolte”. Una mostra complessa il cui percorso, non lineare, organizza i trent’anni presi in analisi (1990-2020) attraverso le diverse mitologie ed estetiche che hanno convissuto nell’URSS e dopo il suo disfacimento, filtrate tramite la memoria critica degli artisti russi contemporanei.\nIl risultato è una cacofonia di suoni, storie e ideologie, tenute assieme dall’allestimento di Can Altay che, con griglie e pannelli di legno, rilegge la semplicità formale delle strategie museografiche sovietiche. Altay, incorniciando con aperture circolari le finestre, riesce inoltre ad avvicinare in maniera sottile l’architettura ovale del museo al set ellittico della stazione spaziale protagonista di Solaris (1972), le cui immagini ci introducono alla rilettura critica dell’avventura spaziale socialista.\nTute spaziali estremamente ottimiste, manifesti e memorabilia dall’Archivio Italo Rota iniziano a illustrare l’utopia dei cosmonauti sovietici tramite le ripercussioni su un design capace di veicolare la fiducia sul futuro tramite un’estetica a metà fra scienza e fantascienza. Una fotografia in bianco e nero della Terra, scattata da un satellite russo all’inizio della competizione spaziale, permette invece a Vladislav Shapovalov di raccontare la Guerra Fredda come una battaglia di immagini, intese come strumenti di conquista e di propaganda ufficiale (Soviet Whole Earth, 2017).\nAlle sue immagini d’archivio fanno da contraltare gli scatti crudi di Boris Mikhailov, dove la quotidianità sovietica è immancabilmente segnata dal colore rosso – di bandiere, palazzi, maglioni, acne, labbra o sangue –, simbolo di un’ideologia totalitaria da cui nessun individuo o paesaggio può evadere, se non con una distruzione della propria memoria (Red, 1968-1975).\nCosì, poco distante, le ruspe riprese da Vahram Aghasyan iniziano a smantellare le rovine della modernità architettonica socialista (Ghost cities, 2007), mentre un coro dissonante di giornalisti americani, filmati da Jonas Mekas, racconta “in diretta” il crollo dell’Unione Sovietica (Lithuania and the Collapse of USSR, 2008).\nSolo Deimantas Narkevičius, con un montaggio all’indietro, cerca di ricostruire una statua di Lenin appena abbattuta, tentativo impossibile di ripristinare un’immagine ormai danneggiata e corrosa dal tempo e dalle intemperie (Once in the XX Century, 2004). Gli effetti della transizione sono ormai irreversibili: anche gli oggetti quotidiani diventano vittime e testimoni silenziosi della rivoluzione. La loro inevitabile perdita di senso è però rallentata da Sergei Volkov che, mettendo icone, souvenir, e altri oggetti più comuni sotto formalina, cerca di preservarne la memoria (Magazzino d’arte, 1990).\nThe Missing Planet è infatti il pianeta che non c’è (più). Un pianeta distante, la cui mancanza è già percepita nello sguardo distaccato del protagonista del film di Andrei Ujică: Sergej Krikalëv, ultimo cosmonauta sovietico che, partito nel 1991 in Unione Sovietica, atterrò nel 1992 in Russia (Out of the present, 1995). Intervistato prima del rientro su ciò che più lo stupisce della rivoluzione, Krikalëv replica così: “Non è facile rispondere. Probabilmente quello che vedo da qui: un attimo fa era notte, e adesso c’è luce”.


Ferrero: "É stato un anno importante per Sascha" - Tennis Circus\nFerrero: “É stato un anno importante per Sascha”\nLo spagnolo, allenatore di Sascha Zverev, ha voluto analizzare la stagione del tedesco ed ha trattato diversi temi anche in vista del 2018.\nNon si può certo affermare che Alexander Zverev abbia chiuso nel migliore dei modi la stagione, in quanto sono arrivate diverse eliminazioni premature ed il tedesco è apparso abbastanza scarico, anche al Master di fine anno, dove non è riuscito a superare neppure il Round Robin. Nonostante la fine del 2017 non sia stata quella che Zverev si aspettava, il giovane di Amburgo può comunque ritenersi soddisfatto della stagione da poco volta al termine, dato che è riuscito a raggiungere traguardi importanti come chiudere alla quarta posizione del ranking o trionfare in ben due Masters 1000, Roma e Montreal, per altro battendo quasi tutti i migliori tennisti in circolazione.\nIn questa stagione, Sascha ha anche dato un’importante svolta al suo entourage, non a caso si è affidato ad un uomo esperto come Juan Carlos Ferrero, ex numero uno al mondo e vincitore a Parigi nel 2003. È stato proprio lo spagnolo a parlare al sito dell’Atp Champions Tour, analizzando l’annata del suo assistito e toccando diversi temi, anche in vista del 2018.\nJuan Carlos Ferrero e Sascha Zverev\n“Ciò a cui stiamo assistendo è un prima e un dopo per Sascha. L’esperienza a Londra è stata molto formativa per lui, in quanto ha potuto capire come gestire al meglio se stesso ed il suo corpo in eventi di questo livello” ha esordito Ferrero. Al Master di fine anno, Zverev non ha steccato l’esordio ed ha superato in tre set Cilic, ma poi ha perso sempre in tre set sia contro Federer che contro Sock.\nIl coach spagnolo ha poi aggiunto: “È stato un anno molto importante per Sascha. I successi sono arrivati molto velocemente e ciò è stato qualcosa di difficile da gestire.”\n“Parte del mio obiettivo è aiutarlo a mantenere un equilibrio e sostenerlo quando le cose non vanno come vorrebbe. Tutto ciò migliorerà con il tempo, ma io sto cercando di accelerare questo processo. Deve continuare a crescere e ad accumulare esperienza” ha infine dichiarato.\nUn altro allenatore che non è passato in sordina in questo 2017 è stato Samuel López, mentore di Carreno Busta, che ha voluto sottolineare: “Si dice che sia più difficile arrivare in cima, che non restarci. Bisogna avere il giusto insieme di mezzi per rimanere costantemente al massimo livello, ma soprattutto è necessario avere quel quid che serve per giocare in situazioni avverse. Sascha possiede tutto ciò oltre a del talento naturale, perciò attualmente si trova così in alto. Juan Carlos è molto esigente e professionale e credo che alla lunga contagerà Zverev.”\n#alexander zverev#Juan Carlos Ferrero


Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese - Ozonoterapia Milano\nOssigeno Ozonoterapia Novate Milanese: ✅ I Professionisti dell’OZONOTERAPIA a Milano 💦 Ozonoterapia per Sciatica, Dolori, Ernia del disco e molto altro.\nMedici per Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese\nRichiedi il preventivo per Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese\nMaggiori informazioni per Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese\nL’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese\nL’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese, una terapia antinfiammatoria e antidolorifica, ma non solo. La sua formula è una miscela di ossigeno e ozono dalle proprietà molteplici. La miscela viene somministrata per varie vie.Proprio in virtù dell’azione antidolorifica e antinfiammatoria è consigliata a coloro che lamentano dolori alla schiena derivanti da problemi alla colonna vertebrale, come ad esempio le ernie e le protrusioni discali.I dolori possono anche estendersi ad altre zone come braccio o gamba e gluteo. Alle volte impediscono al paziente lo svolgimento delle attività quotidiane, costringendolo a pesanti cure farmacologiche antidolorifiche.L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese non si limita al trattamento di queste problematiche, ma si estende anche ad altre, quali: artrite, cistite recidivante, malattia di Lyme, forme infiammatorie derivanti dalle ragadi ecc. ecc.Il vantaggio della terapia consiste anche nella possibilità di affiancarla a cure più tradizionali, per accelerare la cura della patologia o il sollievo dai sintomi.\nCome agisce l’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese?\nCome accennato, alla base di questo trattamento c’è l’ozono, cioè un derivato dell’ossigeno, che miscelato con ossigeno medicale agisce nel trattamento delle patologie. L’ozono si caratterizza per il suo essere particolarmente reattivo, vista la sua struttura chimica. L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese è efficace grazie a questo elemento e alle sue potenzialità.Esistono diversi modi di somministrare l’ozono o solo una via? Le modalità di somministrazione dell’ozono sono di diverso genere. Cerchiamo di elencarle di seguito offrendo alcune spiegazioni.La prima modalità è per contatto, in che modo?Attraverso l’utilizzo di sacchetti di materiale plastico che favoriscono la cura della cute ulcerata e infettata.Ulteriore modalità è attraverso insufflazioni. Esistono diverse tipologie di insufflazioni: vaginali, rettali, uterine e uretrali. Sfruttano tutte il potere disinfettante dell’ozono che consente di debellare patologie recidive come una cistite resistente agli antibiotici. L’ozono ha anche proprietà antifungine. Favorisce inoltre la risoluzione di disordini della flora batterica.Proseguiamo con le infiltrazioni. Si tratta di iniezioni di ozono sottopelle, intramuscolo, interarticolare. Favoriscono azione antidolorifica e antinfiammatoria. Risultano particolarmente utili nei trattamenti di traumatologia sportiva e nei casi di dolori articolari.Ultima possibilità di somministrazione è per via sistemica. In tal caso si procede con autoemoinfusioni di sangue. Viene prelevata una certa quantità di sangue che viene poi arricchita di ozono e reintrodotta nel corpo. Le autoemoinfusioni possono essere di grande o piccola entità. Vengono ripetute una serie di volte. In questo caso l’azione dell’ozono stimola i globuli rossi al trasporto di ossigeno ai tessuti periferici e ne favorisce l’elasticità. Quali sono i casi in cui vengono praticate queste emoinfusioni?Inoltre, per via sistemica, viene utilizzato anche nei casi di:* Patologie degenerative infiammatorie croniche, spesso derivanti da radioterapia o chemioterapia* Fibromialgia* Sindrome da stanchezza cronica* Malattie da insufficienza respiratoria cronica* Malattie da insufficienza arteriosaL’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese è compatibile con l’esecuzione di qualsiasi altra terapia tradizionale, ma non può essere praticata su chi soffre di favismo, ipoglicemia o problemi alla tiroide.L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese è eseguita a livello ambulatoriale, e i tempi di ogni seduta cambiano a seconda del modo in cui viene somministrato l’ozono. Consideriamo temi che vanno dai 10 ai 40 minuti, a seconda della modalità di Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese.Il medico che pratica l’ Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese potrebbe richiedere esami strumentali a supporto, per una corretta diagnosi e la giusta esecuzione.\nL’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese e i suoi vantaggi\nI vantaggi che comporta questo trattamento sono notevoli, e potremmo riassumerli in questi punti:* Proprietà antibatteriche e antivirali. * Stimolazione della produzione di enzimi antiossidanti, per un’azione antinfiammatoria e antiedemigena.* Forte azione antidolorifica* Aumenta l’elasticità dei globuli rossi e l’ossigenazione dei tessuti.La formula ozono + ossigeno possiede quindi molte qualità e non sono stati rilevati effetti collaterali al suo uso. Per quanto riguarda i risultati della terapia, sono visibili in genere dopo una serie di terapie, quindi dopo massimo 15-20 giorni dovremmo vederne i risultati. In caso contrario è bene parlarne con il medico.L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese non è dolorosa, può solo comportare un fastidio legato all’iniezione e all’eventuale sensazione di gonfiore che segue l’iniezione. Parliamo di un fastidio localizzato e passeggero.Non è previsto che il paziente abbia un periodo di convalescenza successivo. Ma gli viene solo consigliato uno stile di vita che non peggiori le sue condizioni di salute.In seguito alla seduta il paziente viene trattenuto per qualche minuto, per sicurezza e per monitorare la sua reazione alla terapia.Abbiamo già detto quanto l’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese sia consigliata a coloro che soffrono di ernia del disco. E sono moltissimi gli italiani che ne soffrono!Come viene trattata dall’ Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese?Con micro iniezioni paravertebrali della miscela di ozono e ossigeno, e a seguire anche lungo il nervo sciatico, qualora il paziente soffra di lombosciatalgia derivante dall’ernia discaleL’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese procede con azione antidolorifica e decontratturante dei muscoli. Inoltre in virtù della proprietà idrofoba dell’ozono, riduce il volume dell’ernia fino a farla scomparire, nei casi di guarigione completa.La miscela di ossigeno e ozono agisce sui recettori nervosi, che provocano dolore al paziente a causa della compressione esercitata sulle radici dei nervi.È infatti questo il problema causato dalle ernie discali e su cui la terapia agisce.L’ernia e la protrusione discale seguono un protocollo di 12 sedute, con incontri bisettimanali.Il macchinario usato per la terapia è un macchinario speciale che trasforma una parte di ossigeno medicale in ozono. La particolarità di questo macchinario sta nella possibilità di dosare la concentrazione di ozono, in base alle necessità. Il medico infatti avrà così la possibilità di adeguare la terapia al problema del paziente e personalizzarla.Nel caso dell’ernia discale il trattamento può essere risolutivo, eliminando oltre ai sintomi anche il problema alla base. Ovviamente questo non esula il paziente dalla conduzione di una vita adeguata e dal prevenire eventuali recidive. Infatti la visita da un posturologo è importante per correggere eventuale postura scorretta.Alla fine del trattamento di Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese una crema all’ozono può essere applicata sulle zone interessate. Per un’ulteriore azione decontratturante e per l’assorbimento corporeo di maggiori quantità di ozono. Anche l’acqua iperonizzata, e quindi il trattamento idroterapico può giovare alle condizioni del paziente. L’acqua arricchita di ossigeno è utile alla disinfezione della bocca e del tratto gastrointestinale, spesso messo a dura prova dall’uso prolungato di farmaci come antidolorifici e antinfiammatori. Nei centri termali è spesso disponibile acqua naturalmente iperonizzata.L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese non può essere eseguita dalle donne in gravidanza.Un rapido recap dei vantaggi offerti dalla terapia:* Eliminazione del dolore e ripresa delle proprie attività quotidiane.* Assenza di reazioni tossicologiche o allergiche.* L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese rappresenta un’alternativa alla cura farmacologica caratterizzata da uso prolungato di antidolorifici e antinfiammatori.\nCentri in cui si effettua l’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese?\nOssigeno Ozonoterapia Novate Milanese e applicazioni in campo estetico\nIn campo estetico l’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese per le sue proprietà disinfettanti, antifungine e di stimolazione dell’ossigenazione dei tessuti, viene applicata, in particolare, a due problematiche:* Cellulite: favorisce il microcircolo grazie ad una maggiore ossigenazione. Risultato? Gambe più leggere e sgonfie.* Acne: grazie all’azione disinfettante combatte il fattore microbico e riduce o elimina i brufoli. L’acne colpisce soprattutto i giovani (circa l’80%) e i suoi sintomi, come pustole, punti neri, noduli ecc sono davvero fastidiosi. Può colpire solo il viso oppure estendersi alle spalle, al torace ecc.Anche le creme e i cosmetici all’ozono risultano efficaci in campo estetico. Infatti promettono una riattivazione della formazione epiteliale e un miglioramento dell’elasticità della pelle.\nApplicazioni dell’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese\nL’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese, come è ormai chiaro, può essere applicata in vari campi e per il trattamento di numerosi problemi.Ci sono dei casi in cui è risolutiva, e quindi elimina il problema alla base, altri in cui si occupa solo dei sintomi, ma con un miglioramento drastico delle condizioni di vita del paziente, sollevato da sintomi dolori ecc.Di seguito alcuni esempi in cui è possibile applicare l’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese:* Arteriopatie periferiche: nel caso di patologie degli arti, soprattutto arti inferiori, che ostruiscono le arterie, in maniera acuta o progressiva. I sintomi di queste patologie vanno ricercati in una cattiva ossigenazione degli arti, proprio a causa delle ostruzioni. L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese aiuta l’ossigenazione dei tessuti ischemici, sopperendo al problema causato dalla patologia.* Artrosi: una malattia cronica degenerativa delle articolazioni, che colpisce circa il 10% della popolazione adulta e il 50% della popolazione dopo i 60 anni. La sintomatologia dolorosa interessa le articolazioni e le più colpite sono le vertebre lombari e le ginocchia. Le articolazioni vengono colpite da alterazioni della cartilagine e assottigliamento, oltre che osteosclerosi. L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese aiuta il paziente a ridurre i sintomi e condurre una vita il più possibile normale. Purtroppo non può curare del tutto la patologia in sé.* Artrosi del ginocchio: tipologia di artrosi, quindi patologia cronico-degenerativa. Colpisce soprattutto le persone in età avanzata. Essa provoca un danno articolare progressivo, che quindi peggiora con il tempo. A favorire l’avanzare della patologia possono esserci fattori costituzionali e obesità. Accertamenti radiologici sono utili per diagnosticarla.* Cefalee: cioè tutte le forme dolorose della testa, sia primarie che secondarie. Le prime non hanno causa conosciuta, mentre le seconde sono a loro volta causate da altre patologie. Possono derivare da problemi di tipo vascolare o dalla colonna vertebrale, che può trovarsi in una postura scorretta, oltre che da stati ansiosi o depressivi.* Herpes simplex e zoster: rispettivamente causa dell’herpes labiale/ genitale e della varicella/ fuoco di Sant’Antonio. L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese agisce sul virus disattivando i ricettori in superfice e stimolando i macrofagi ad eliminare le cellule danneggiate, oltre che i microrganismi. La terapia consente una riduzione della carica virale e quindi delle lesioni dell’herpes. In questo modo i tempi di guarigione saranno più brevi.* Trattamenti chemioterapici e radioterapici: questi curano i tumori e permettono un rallentamento della malattia o l’arresto. Il problema è che nella distruzione delle cellule tumorali, anche le cellule “buone” possono risultare colpite, con conseguenze sull’organismo. Le tossine nel sangue date da queste terapie possono essere efficacemente ripulite dall’azione dell’ozono tramite la terapia.* Infezioni: nel caso i batteri sviluppino adattamento e resistenza agli antibiotici, questa terapia può aiutare. Infatti l’abuso di antibiotici, soprattutto nei paesi più avanzati, porta ad una maggiore resistenza dei batteri. L’Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese può essere usata come coadiuvante della terapia antibiotica per l’eliminazione dei batteri e la conseguente guarigione del paziente.* Insufficienza venosa: cioè problemi nel ritorno del sangue venoso verso il cuore. Attraverso la somministrazione per iniezione la terapia aiuta la tradizionale terapia farmacologica alla risoluzione del problema, per una qualità di vita migliore del paziente.* La fibromialgia: patologia che colpisce prevalentemente le donne, dalla causa ancora ignota. Il problema della fibromialgia è la difficoltà nel diagnosticarla, per il fatto che i suoi sintomi vengono spesso confusi con quelli di altre patologie. I sintomi sono ad esempio: cefalea, disturbi dell’udito, allergie, sbalzi di umore ecc. La terapia a base di ozono favorisce l’ossigenazione delle cellule e la circolazione del sangue. Oltre ad agire come antinfiammatorio e antidolorifico.Gli esempi appena riportati sono solo alcuni dei campi di applicazione della terapia, che può essere utile per molte problematiche. Parlarne con il proprio medico o con un centro specializzato può essere utile a chiarire dubbi e ricevere ulteriori informazioni. Ricordiamo sempre e comunque che l’ozonoterapia non è per forza risolutiva e che a volte è solo una terapia dei sintomi, per alleviarli e consentire al paziente una vita migliore. Ad esempio in patologie croniche come l’artrosi. Il medico potrà valutare di associare l’ozonoterapia alle cure tradizionali per un’azione più intensa e mirata. I risultati della terapia saranno visibili a lungo termine, ma è bene sapere che qualora non si manifestino dopo una serie di sedute, ad esempio dopo una 20ina di giorni, sarebbe opportuno rivalutare l’efficacia della terapia per il paziente. Infatti non tutti gli organismi reagiscono allo stesso modo e quindi non è possibile prevedere i risultati in modo esatto e univoco, per tutti i pazienti.\nLink utili per Ossigeno Ozonoterapia Novate Milanese\nOzonoterapia Ernia Novate Milanese\nOzonoterapia Ernia Discale Novate Milanese\nCome funzione l’OZONOTERAPIA Novate Milanese\nOzonoterapia Costi per Seduta Novate Milanese\nCosti Ozonoterapia Novate Milanese\nOzonoterapia Prezzo Novate Milanese\nPrezzo Ozonoterapia Novate Milanese\nPrezzi Ozonoterapia Novate Milanese\nErnia Cervicale Ozonoterapia Novate Milanese\nOzonoterapia Ernia Cervicale Novate Milanese\nOzonoterapia Cervicale Novate Milanese\nOzonoterapia Ernia Lombare Novate Milanese\nOzonoterapia Ernie Discali Novate Milanese\nOzonoterapia Cellulite Novate Milanese\nTrattamento Ozonoterapia Cervicale Novate Milanese\nTrattamento Ozonoterapia Cellulite Novate Milanese\nOzonoterapia Cervicale Costi Novate Milanese\nOzonoterapia Cervicale Prezzo Novate Milanese\nOzonoterapia Cellulite Prezzo Novate Milanese\nOzonoterapia Cellulite Costi Novate Milanese\nTrattamento Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamenti Ozonoterapia Novate Milanese\nCosto Ozonoterapia Novate Milanese\nTerapia con Ozono Novate Milanese\nIniezioni di Ozono Novate Milanese\nAzoto Terapia Novate Milanese\nMedicina Interna Ozonoterapia Novate Milanese\nMalattie Vascolari Ozonoterapia Novate Milanese\nCARDIOLOGIA con Ozonoterapia Novate Milanese\nCurare Malattie Infiammatorie Croniche con Ozonoterapia Novate Milanese\nCurare Dolore Cronico con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamenti per Arteriosclerosi con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamenti per Disfunzione Erettile con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamenti per Maculopatia Degenerativa della Retina con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Insufficienza venosa con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per il Morbo di Crohn con Ozonoterapia Novate Milanese\nRimedi per Insufficienza Respiratoria con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Insufficienza Renale con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Colon Irritable con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Artrosi con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Ernia del Disco con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Cervicobrachialgia con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento per Cefalea Tensiva e Vasomotoria con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento del Diabete con Ozonoterapia Novate Milanese\nTrattamento della Fibrosi Cicatriziale con Ozonoterapia Novate Milanese\nOzonoterapia Costi a Seduta Novate Milanese\nOzonoterapia Migliore Centro Novate Milanese\nOzonoterapia Migliori Centri Novate Milanese\nOssigeno Ozonoterapia Costi Barlassina


VEGAN e BIO: tutto quello che devi sapere sulla dieta, per un sonno perfetto - Morfeus\nQuello del sonno è un meccanismo estremamente delicato a cui concorrono tutte le abitudini che caratterizzano il nostro stile di vita. E tra queste l’alimentazione è, senza ombra di dubbio, la più importante. La sintesi delle sostanze che mangiamo è, infatti, alla base di tutte le funzioni vitali e, dunque anche del sonno. Come logico, dunque, non esiste una regola che possa valere per tutti: ognuno di noi è diverso, i nostri corpi reagiscono differentemente agli stimoli, anche a quello apparentemente più insignificante. Esistono però delle regole generali alle quali tutti dovremmo attenerci. Perché l’organismo umano ha delle necessità che hanno valore assoluto. Ad esempio è provato che mangiare molto presto la sera, consumare preparazioni leggere e facilmente digeribili, fare attenzione al contributo calorico del cibo consumato determina una qualità del sonno e, con esso, una qualità dei sogni nettamente migliore.\nSecondo una ricerca pubblicata sulla rivista Frontiers in Psicology* da ricercatori Canadesi (che hanno lavorato su un campione di 300 studenti sottoponendo loro un questionario con domande specifiche sul sonno e l’alimentazione), i cibi che possono disturbare maggiormente il ciclo del riposo sono il formaggio e la carne, insieme a cioccolato e spezie. In questo senso, dunque, non c’è dubbio che l’alimentazione vegana, poiché prevede la totale assenza di questi cibi dalla dieta, se non garantisce di per sé il riposo perfetto, per lo meno esclude a priori alcuni fattori di disturbo del sonno. Ma c’è altro. Va tenuto, infatti, in considerazione che nella maggior parte dei casi, che sia frutto dell’adesione ad una moda o di un convincimento profondo, i vegani sono spesso più attenti rispetto alla media dei consumatori alla qualità del cibo che portano in tavola. Ciò significa che prediligono alimenti poco raffinati, prodotti che non hanno subito troppe lavorazioni, cibi che non sono contaminati da sostanze chimiche, per lo più provenienti da coltivazioni biologiche.\nAnche se non esistono studi divulgativi al riguardo, molti esperti sono concordi nell’affermare che l’altro grande fattore che garantisce la salute del nostro organismo a lungo termine e che influisce positivamente sull’equilibrio biochimico di ognuno di noi è il consumo dei prodotti biologici. Se è vero che siamo una “macchina perfetta”, infatti, è vero anche che la contaminazione biochimica degli alimenti che ingeriamo può avere effetti negativi sulle nostre funzioni vitali.\nE il sonno non ne è esente.\nIn questo caso la difficoltà è riuscire a riconoscere un cibo VERAMENTE biologico da uno SPACCIATO per tale. Non si può infatti credere alle etichette che riportano la dicitura “bio” o “vegan” nei prodotti che troviamo al supermercato poiché essi subiscono lavorazioni industriali molto invasive e per essere conservati, checché se ne dica, hanno la necessità di contenere o venire a contatto con sostanze chimiche estranee.\nDunque, per escludere alcuni fattori biochimici che possono alterare il sonno, è preferibile fare uso costante di prodotti biologici, esattamente come sarebbe meglio, se non si è vegani, “comportarsi da vegani” almeno nei pasti serali. Tutto questo a patto, però, che i prodotti siano realmente biologici e che si tengano in considerazione anche l’indice glicemico degli alimenti e la qualità dei grassi, che sono i due elementi che più di tutti possono influenzare la digestione. E’ certo, infine, che se di base seguite una dieta equilibrata e fate attenzione a quello che portate in tavola, il vostro sarà un buon sonno anche con qualche piccola “concessione”.


42° Festival di Cinema e Donne // OnDemand su Più Compagnia\n25-30 Novembre 2020\n42° Festival di Cinema e Donne\nCon una programmazione tutta online, il festival Cinema e Donne, torna anche quest’anno per offrirci uno sguardo al femminile sui temi del presente.\nL’appuntamento con l’edizione 2020, intitolata “Realiste e visionarie”, è dal 25 al 27 novembre in sala virtuale Più Compagnia.\n“Il cinema sotto la minaccia della pandemia riguarda molto le donne, che vedono il loro mondo rientrare entro i confini della casa, da cui è sempre più difficile uscire. Quando abbiamo concepito questo programma dal titolo/tema Realiste e Visionarie avevamo ben presente il rischio di restare confinate nella nostra terra di mezzo ma c’era anche l’opportunità di riuscire ad ampliare l’audience del festival attraverso le piattaforme online; si tratta quindi di un’occasione da non sprecare. Le registe “realiste” attingono alla storia, usando il materiale d’archivio, mischiando insieme ricerca di radici personali e politiche, restituiscono epoche e atmosfere. Le registe “visionarie” sono dominate dall’audacia di immaginare altri mondi, dalla fantasia e dal rigore. Un mix eccezionale e una raccolta di premi importanti, che però non hanno ancora dato accesso alla distribuzione. Quindi una ragione di più per vederle in anteprima”.\nIl festival inizierà il 25 novembre, in occasione della giornata internazionale contro la violenza sulle donne ed i film in programma sono molti. Si parte con la regista spagnola Xiana do Teixeiro che ci mostra 3 conversazioni tra donne di differente età ed estrazione sociale, mentre, il regista pratese Tommaso Santi, con “Lontano da qui”, invita a guardarsi attorno molto attentamente, senza sottovalutare i problemi delle donne.\nDall’Ungheria, invece, arriva “Hab” della talentuosa Nòra Lakos.\nAbbiamo realizzato questo breve tutorial video per guidarvi all’acquisto di un abbonamento a uno dei festival ospitati su Più Compagnia, grazie a MyMovies.it.\nORE 11.00 INCONTRO LIVE “IN BOCCA AL LUPO…” Intersezioni sulla violenza\nWebinar di apertura del Festival in collaborazione con il progetto Intersezioni\nStudiose di cinema e di genere discutono sulla rappresentazione delle donne e del mondo femminile nel panorama delle immagini mediatiche, che mostra forme di violenza simbolica e performativa che perpetuano un’idea di donna limitata, inferiorizzata e gerarchizzata, un immaginario complice della violenza fisica e della discriminazione: la forza rappresentativa di certi modelli rafforza lo squilibrio dilagante nelle relazioni di genere e legittima molte forme di violenza sulle donne.\nper seguire il webinar clicca qui >>\nSOLO NO di Lucilla Mininno, Italia, 2019, 89′, v.o. Italiano\n– tutti i contenuti saranno disponibili fino al 30 Novembre –\n- I contenuti rimarranno disponibili OnDemand fino al 30 novembre -


Big Bend National Park: guida di viaggio per visitare il parco\ndove sei: Home » Parchi USA » Big Bend National Park\nBig Bend National Park: guida di viaggio\nHotel a Terlingua\nNel mezzo del vasto deserto di Chihuahua, sorge quello che probabilmente è il parco più interessante di tutto il Texas, una vastissima area protetta che sorge intorno al Rio Grande, a confine con il Messico. Un parco stupendo che regala paesaggi lunari a cui molto spesso non viene data la visibilità che merita nelle guide di viaggio che si trovano in giro. Se volete visitare e vivere a pieno il lato ancora veramente selvaggio del Texas, il Big Bend National Park diviene una meta assolutamente imperdibile, un must per ogni on the road nel grande stato dei cowboy.\nAmministrato dal National Park Service è situato per l’appunto nel Texas Sud Occidentale, in una regione veramente remota e dista circa 620 km e 6 ore d’auto da San Antonio. Si estende per oltre 3400 kmq e ospita migliaia di specie animali tra cui il bellissimo Leone di Montagna (Mountain Lion), molto raro da vedere vista la sua diffidenza.\n1 Quando visitare il Big Bend National Park\n2 Cosa vedere al Big Bend National Park\n2.1 Zona centrale del Big Bend National Park\n2.2 Zona est del Big Bend National Park\n2.3 Zona ovest del Big Bend National Park\n2.5 Le stelle come non le avete mai viste\nQuando visitare il Big Bend National Park\nIl clima nel Big Bend National Park è molto influenzato dalla particolare conformazione del parco: le temperature variano in base all’altitudine ed alla zona considerata. L’area prossima al Castolon Historic District è caratterizzata da inverni miti con giornate anche calde (20-23°C) e nottate fredde con minime che possono anche essere prossime agli 0°C (soprattutto nel mese più freddo, gennaio). La primavera e l’autunno sono ottimi periodi per visitare il parco poiché le temperature sono si alte ma abbastanza sopportabili. Le estati possono essere davvero torride, con temperature che si avvicinano anche ai 40°C tra giugno e agosto. L’area più elavata di Chisos Basin ha lo stesso andamento annuale ma temperature mediamente più basse di alcuni gradi. La neve è rara.\nChi si avventura nel parco nei mesi caldi (da Aprile a Ottobre) deve vestirsi adeguatamente con cappelli e pantaloni lunghi e portare con se molta acqua.\nUn tratto del Rio Grande\nCosa vedere al Big Bend National Park\nIl Parco è strutturato in tre macro regioni: le Chisos Mountains sorgono nel cuore del parco, a est troviamo invece l’assolato deserto mentre a ovest le maestose mesas e le formazioni rocciose. Tre ambienti molto diversi fra loro che un po’ rappresentano una grande varietà di paesaggio tipica dell’intero Texas.\nQuando si organizza una visita al Big Bend National Park, la si deve strutturare in termini di escursioni: sul sito del NPS (nps.gov/bibe/index.htm) potrete trovare brochure e consigli per svariati trail all’interno del parco, in modo da scoprire alcune aree inaccessibili con l’auto. Se volete il miglior libro sulle escursioni nel Big Bend, allora guardate Hiking Big Bend di Laurence Parent (in Inglese), davvero il top.\nCome sempre la prima cosa da fare è recarsi al Visitor Center (Panther Junction Visitor Center) in modo da avere tutte le info e i consigli necessari da parte dei ranger che sono molto disponibili ad ascoltare i vostri programmi e a darvi una mano per rendere la vostra visita indimenticabile e anche sicura. Nei pressi c’è una pompa di benzina: fate il pieno!\nZona centrale del Big Bend National Park\nTra i vari trail nella zona centrale del Parco (The Chisos Mountains), uno di quelli basic è il Chisos Basin Loop Trail che vi porta alla scoperta della zona del Basin, che può essere approcciata tranquillamente durante tutto l’anno (salvo particolari eventi climatici). Imperdibile il Window Trail (circa 3-4 ore) che vi conduce fino a The Window, una vera e propria finestra (o meglio una fessura sulla roccia) da cui goderete di un fantastico panorama sul parco. Il South Rim è un altro percorso panormico che dura all’incirca 3 ore e regala splendide viste sul deserto.\nVista da The Window\nZona est del Big Bend National Park\nNella parte Est (Panther Junction and Rio Grande Village) ci sono altrettanti itinerari da seguire. Tra gli altri segnaliamo il semplice Hot Springs che vi porta alla scoperta di antichi resti di una stazione termale con acqua a 40°C. Il Grapevine Hills, di circa 1 ora, arriva fino alle Balanced Rock, una scultura di rocce che sfidano le leggi della fisica. Valutate anche il Chihuahuan Desert\nNature Trail, il Boquillas Canyon e il Rio Grande Village Nature Trail.\nImperdibile la strada panoramica River Road o El Camino del Rio (la Rte 170) che costeggia il Rio Grande attraversando paesaggi remoti.\nZona ovest del Big Bend National Park\nNella parte ovest (Ross Maxwell Scenic Drive) non potete mancare una visita al Santa Elena Canyon con un trail di 1 ora e 2,6km. Non perdetevi il Chimneys, percorso di circa 2 ore e 7,7 km che vi conduce fino al Chimneys Arch, tra flat rock (rocce erose dal vento) e reperti di arte dei nativi americani.\nNon dimenticate di guidare per la strada strada panoramica Ross Maxwell Scenic Drive, dove troverete una strepitosa varietà di paesaggi passando tra viewpoint fantastici come il Mule Ears Viewpoint o il Sotol Vista Overlook e potrete scorgere il Tuff Canyon, il Santa Elena Canyon, il Lower Burro Mesa Pouroff fino al Castolon Historic District.\nSapevate che il Big Bend è il miglior luogo del Nord America per ammirare le stelle perché quello che risente meno dell’inquinamento visivo. Il cielo stellato è così vivido che stenterete a credere ai vostri occhi, è qualcosa di stupendo che non riesco davvero a descrivere: dovete andare assolutamente al Big Bend National Park ad ammirare le stelle.\nphoto: mlhradio, daveynin, Robert Hensley, Bill Herndon


San Salvo | Cala Lenta\nHome > News > Luoghi > Comuni > San Salvo\nLa città di San Salvo è posizionata nelle immediate vicinanze del fiume Trigno ed è affacciata sul litorale adriatico. Le sue origine preistoriche, sono dimostrate da ritrovamenti nella zona del Trigno di manufatti di diverso genere e in recenti lavori e scavi operati in Piazza San Vitale sono affiorati resti di pavimentazioni a mosaico, di marmo, sepolture e prese d’aria di un acquedotto di origine romana.\nDi grande importanza per l’intero territorio del Trigno fù l’influenza benedettina, che permise all’abitato di svilupparsi tra l’XI e il XII sec. All’interno dell’edificio della nuova Porta della Terra (tra Corso Umberto I e Piazza San Vitale), è in fase di allestimento una mostra archeologica che ripercorre tutte le fasi di sviluppo della città.\nIl centro storico della città ha il suo fulcro nella Piazza San Vitale che, fino al 1950 era chiusa da numerosi edifici e in particolar modo dalla Porta della Terra, la porta d’ingresso al Borgo, abbattuta nel 1968 e ricostruita nel 1997. Tra i diversi palazzi con caratteristiche architettoniche spiccano quelli su strada della Chiesa: Palazzo Di Iorio-Bruno, Palazzo Cirese, Casa di Falco. Caratteristico è anche un piccolo arco detto “La Cavuta”. Da non perdere la visita al muraglione di Via Fontana Vecchia ove vi sono altri edifici interessanti come, Casa De Vito, Casa Artese e del Signore di Capracotta. Strada importante è Corso Umberto I, che immette nella Piazza del Comune (Piazza Giovanni XXIII). Oltrepassato il Giardinetto del Monumento ai caduti, si giunge a Via Roma, la strada che rappresenta l’asse di espansione ottocentesca del centro. In questa zona tra i palazzi più importanti vi sono i Palazzi Ciavatta, Sabatini, le Case dei Monacelli, i Palazzi di Mario e Pietro Artese.\nL’edificio più importante della città di San Salvo è la Chiesa di San Giuseppe, che sorge al centro del borgo medievale, restaurata nel ’600 e nella metà dell’800. Nell’interno sull’altare era collocata una pala, raffigurante la Sacra Famiglia, chiamata localmente “Quadro di San Giuseppe”, di fattezze rinascimentali. La cappella più importante è quella dedicata al Patrono della città, San Vitale, dove sono conservate le spoglie del Santo. Altre chiese sono degne di attenzione nella città: la Chiesa Vecchia di San Nicola, risalente al XVII secolo; a San Nicola Vescovo è dedicata l’altra Chiesa sorta negli anni settanta del ’900; la Chiesa di San Rocco risalente al XVI secolo; la Madonna delle Grazie.\nPagine CorrelateSan SalvoRocca San GiovanniOrtonaVastoVastoSan Vito ChietinoTorino di SangroCasalbordinoFrancavilla al MareFossacesia HOME