Coluna Opinião. José Lima (PS),Manuel Henriques (CDS/PP) e Tiago Fonseca (JSD)\nJosé Lima Oliveira (PS) :\nEntre a publicação da anterior edição deste jornal e esta, passamos duas datas históricas e que nos trazem à memória muitas recordações; o 25 de Abril de 1974, e o 01 de Maio de 1974.\nComo Era Portugal Antes do 25 de Abril de 1974?\nEramos um país, onde as pessoas não podem tornar publico aquilo que pensavam, um país em que a imprensa, o cinema, o teatro e a literatura estavam sujeitos á censura.\nEramos um país envolvido numa longa guerra com as suas colonias (Angola, Moçambique e Guiné-Bissau), mas que em seu território, os cidadãos não tinham garantia dos seus direitos á Saúde, Educação, Trabalho e Habitação.\nEra o país em que nós vivemos.\nNesse dia, Militares do MFA, cansados da guerra, e descontentes com o regime ditatorial, revoltaram-se contra o estado, e promoveram uma enorme viragem na história e na vida de todos os Portugueses.\nAssim, deu-se a Revolução dos Cravos, e Portugal passou a viver numa democracia, onde a palavra liberdade passou a ter verdadeiro sentido.\nMas o cravo, não foi o único símbolo desta revolução, a transmissão da canção “Grândola Vila Morena”, de José Afonso, pelas 00:20, na Rádio Renascença, serviu de sinal a todos os soldados.\nAs operações militares estavam em marcha, e a população estava com o MFA, o que foi decisivo para esta grande Vitória!\nPassados 44 anos sobre esta data, muitas conquistas e progresso foi conseguido, mas também nem tudo decorre como a constituição defende.\nDefende-se muito a presunção da inocência, concordo e defendo acerrimamente. Mas, ao que assistimos hoje em dia, faz-me pensar exatamente naquilo que se dizia antes do 25 de Abril, afinal o sol quando nasce não é para todos. Esta realidade está a tornar-se demasiado frequente, o que é lamentável.\nAs pessoas hoje não convivem como antigamente, porquê?\nA ausência do respeito pelos outros poderá ser um dos fatores. A ausência de valores sociais poderá ser outra.\nEstas são algumas da minhas preocupações com aquilo que posso chamar de males colaterais do desenvolvimento.\nComemorou-se no dia 1 de Maio, o dia do trabalhador.\nEm Portugal, foi assinalado o 1.º de Maio em 1890, o primeiro ano da sua realização internacional.\nNa altura as ações do Dia do Trabalhador limitavam-se a alguns piqueniques de confraternização, com discursos pelo meio, e a algumas romagens aos cemitérios em homenagem aos operários e ativistas caídos na luta pelos seus direitos laborais.\nEra de todo interessante que este dia fosse comemorado por todos com sendo um dia simbólico de todos os trabalhadores sem exceção.\nÉ tempo das confederações sindicais perceberem que em Portugal não existe uma só classe de trabalhadores, por muito respeito que qualquer uma me merece.\nMais um caso triste e lamentável no futebol distrital e no nosso concelho.\nO SEF – Serviço de Estrangeiros e Fronteiras identificou cinco jogadores estrangeiros em situação ilegal no GDR de Canas de Senhorim, que se sagrou campeão da Zona Sul da 1ª divisão, tendo sido alvo de buscas domiciliárias, a viaturas e ainda à sede do Clube.\nSem querer tecer qualquer juízo de valor antecipadamente sobre este caso, apraz-me somente referir, que esta é a segunda situação na mesma época, que acontece aos dois principais clubes do nosso concelho.\nPermitam-me poder desabafar, para quando este tipo de gestão associativa de afasta das Associações/Clubes.\nUma coisa é gostar-se, e, querer trabalhar para o engrandecimento sustentado com o nosso trabalho, outra, é simplesmente brincar com a história e grandeza de um clube/associação permitindo que este tipo de situações aconteçam, com prejuízos que poderão eventualmente por em causa a sua sobrevivência.\nA ser verdade tudo isto, sou apologista, que a justiça faça o seu trabalho e no final se houver culpados, que sejam punidos.\nEutanásia (Sobre o Dever ético e moral de combater esta ideia)\nA rotativa dos temas fraturantes tinha de trazer a eutanásia para uma discussão ruidosa a acontecer no final de maio no Parlamento, sob a forma de propostas legislativas. Acresce aqui que nenhum partido parlamentar tem – no meu entender – um mandato para legislar sobre a Eutanásia! Nenhum partido foi a votos com esta agenda! Se o deputado exerce um mandato em nome do povo esta legitimidade, neste assunto, pode muito bem ser colocada em causa!\nMas do que falamos neste tema? É de humanizar as doenças terminais, evitando tratamentos desnecessários em pessoas agonizantes? Não, porque ninguém em Portugal tem esta posição ortodoxa. E a prática médica, com bom senso e sem ruído, já tem esta abordagem de evitar os tratamentos inúteis e pouco dignificantes.\nO que está em causa para os defensores da eutanásia é “privatizar” o bem vida, dando autonomia para que cada um decida se e quando é a melhor altura de morrer. Sucede que o bem vida é o “bem dos bens”. E o tema não precisa sequer de uma abordagem confessional. A grande discussão devia ser como melhorar/possibilitar a um maior número de pessoas cuidados paliativos que aliviem o seu sofrimento. Porque quem pensa morrer…. só o pensa transtornado pelo sofrimento físico. E aqui o estado é o grande ausente. Infelizmente, os cuidados paliativos só estão ao alcance de uns quantos economicamente favorecidos.\nQuem se opõe à eutanásia não pretende por isso uma terapêutica a todo custo. Afirmar isto é importante para negar a GRANDE MENTIRA apregoada pelos defensores da eutanásia.\nA esquerda parlamentar, capitaneada pelo Bloco de Esquerda e pelo Partido Socialista, pretende dar uma machadada na dignidade da pessoa humana que as nossas leis protegem na própria Constituição. A prosseguirem estas iniciativas vamos pretensamente dar autonomia, a coberto da lei, para as pessoas poderem com o apoio do Estado colocar termo à sua vida. Ter o estado como ajudante na morte é trágico para uma cultura antropocêntrica como a nossa. Na Holanda, pessoas com depressões já legitimam, com esta doença, a possibilidade de colocar termo à vida. É isto que queremos para as nossas vidas e para a nossa vida coletiva?\nA esquerda parlamentar foge a um referendo nesta matéria. Pretende impor a atual maioria para uma aprovação quase burocrática. Espero por isso uma “revolta” ética e cívica dos cidadãos contra este laboratório experimentalista! Espero voz firme dos deputados que se opõem a esta intenção hedonista, egoísta e importada. Dos médicos espero que não quebrem o juramento de Hipócrates, e não compactuem com este insulto ético à sua profissão. Para o nosso eleitorado do círculo de Viseu uma perplexidade: o novo líder do PSD (Rui Rio) – o partido tradicionalmente mais votado nesta circunscrição – tem uma posição pessoal favorável à eutanásia, e vai dar liberdade de voto parlamentar a quem a queira aprovar. Chocante para um partido com tanto peso no nosso distrito e com tantos votos conservadores. Se os partidos não têm ética, servem para quê? Para mais tarde recordar….\nO Partido Socialista mantem o desfavor à nossa região, prepondo uma solução de intervenção no IP3 que não passa por uma nova autoestrada, mas sim por uma reconversão do traçado existente. A escolha deveu-se ao facto de ser…a solução mais barata. Além de uma empreitada de “segunda categoria” esperam-nos 4/5 anos de tormenta nas viagens Coimbra/Viseu. A construção de raiz de uma nova autoestrada (a chamada via dos duques) parece abandonada, quebrando-se um consenso existente.\nO Ministro Pedro Marques – com o Pelouro informal do “desinvestimento” – irá gastar mais em 2 estações de metro em Lisboa do que no desencravamento rodoviário da nossa região. Depois do cancelamento da barragem de Girabolhos mantem-se o interior centro fora (totalmente) das prioridades de quem nos governa. Elucidativo. Para mais tarde recordar….\nCoisas boas. O nosso conterrâneo Tito Mouraz continua a destacar-se na área da fotografia. Depois do premiado trabalho “Casa das Sete Senhoras” (que tenho o prazer de ter autografado em casa) com várias distinções internacionais, lançou agora o trabalho “Fluvial” que esteve em exibição no último mês em Lisboa no Módulo – Centro Difusor de Arte. A originalidade do trabalho assenta muito na captação pela sua objetiva de figuras humanas e paisagens, que nos são próximas, e nos transportam às nossas memórias e contradições, sempre numa ligação intensa com a natureza envolvente.\nTiago Fonseca (JSD Nelas) :\nAtualmente, é cada vez mais comum nos jovens a ideia de que os partidos políticos são todos iguais, que na hora de exercer o direito de voto a escolha do partido não é importante e que a sua opção se centra no característico “tanto faz”, que a esquerda ou direita não têm qualquer conceito subjacente. A responsabilidade por toda esta ausência e desinteresse da comunidade juvenil não pode recair só nos jovens, deve também ser alvo de reflexão séria por parte de todo o sistema democrático, na medida em que as suas políticas não estão centradas nas realidades em que os jovens vivem, não sendo um auxílio na passagem à vida adulta ativa, não criando raízes para o sucesso escolar e posterior inclusão no mercado de trabalho, no apoio ao empreendedorismo e criação de novos métodos ou nos apoios à habitação. Um facto que não pode ser mais ignorado é que os jovens cada vez mais se afastam da vida política e ações sociais e estão a perder o interesse por estas. E nada se faz, a não ser slogans e legendas de campanhas políticas frisando que a juventude é parte fulcral da mudança e considerada como primordial para a democracia, sem que nunca sejamos convidados a participar nela, a intervir com ideias inovadoras que fujam aos conceitos tradicionalmente aplicados.\nMais do que palavras, são necessários atos e uma aposta sem receios. A comunidade juvenil é cada vez mais versátil, ativa e vivaz porém, as políticas de juventude são progressivamente mais inertes e incapazes de responder às suas necessidades e preocupações.\nO apoio à participação, a estimulação da capacidade criativa, uma maior envolvência no apoio à inovação, a criação de movimentos associativos (ação política, voluntariado e ação social) – que se mostram como um espaço de ação coletiva com capacidade de desenvolvimento local sendo também uma forma de aproximar os jovens da realidade em que vivem, assim como encontrar soluções que favoreçam a comunidade jovem nos seus contextos sociais e culturais são planos que devem estar presentes no contexto político.\nO concelho de Nelas deve assumir-se como um lugar onde as oportunidades acontecem, criando para isso estratégias que permitam o desenvolvimento e inovação, possibilitando aos jovens interagir de forma positiva e motivadora com o Coração do Dão. Não devem ser apenas oportunidades educacionais ou de formação, mas sobretudo oportunidades profissionais locais, num mercado de trabalho que cada vez é mais flexível, mas também instável.\nNesta conjuntura, é importante apoiar o empreendedorismo jovem e proporcionar o primeiro impulso tão necessário para quem inicia a sua vida ativa, de forma a que as ideias que se construem num papel sejam colocadas em prática. Assim, pode ser possível que jovens licenciados e que tenham espírito empreendedor consigam iniciar a sua atividade própria, recorrendo ao interior do país ou mesmo às suas raízes. Para que no futuro seja possível a fixação de jovens no nosso concelho, tem de ser constituída uma rede de criação de emprego, aliada a um sistema educativo capaz de possibilitar uma aprendizagem de excelência essencial nas sociedades desenvolvidas e uma boa qualidade de vida. Uma vez que a concentração de jovens se baseia cada vez mais nos grandes centros urbanos e litoral do país, os apoios à fixação de famílias no interior são cada vez mais imprescindíveis.\nO associativismo jovem no nosso concelho é cada vez mais inexistente, assim como a sua participação cívica tem sido cada vez mais reduzida. Não podemos afirmar que os jovens são totalmente desinteressados por ações políticas ou sociais, uma vez que demonstram interesse em desenvolver ações de carater social e que promovam a democracia. Porém, é necessário fortalecer as aptidões para a prática de uma cidadania ativa e responsável, na proteção dos seus direitos e deveres enquanto cidadãos, sensibilizar os jovens para as questões municipais e do poder locar, aproximando-os dos autarcas locais e das gentes do concelho, das suas raízes e dos produtos endógenos, de forma a reforçar o laço emocional com a sua terra.\nÉ necessário encontrar um lote de atividades capazes de motivar e captar cada vez mais pessoas jovens. Nunca negando o apoio aos jovens com talento, fundamentalmente na sua galvanização a nível artístico e às associações desportivas e de lazer que são um atrativo para os jovens e que tão bem representam o nosso concelho.\nAutor José SilvaPublicado em 2 Junho, 2018 2 Junho, 2018 Categorias Política\nAnterior Artigo anterior: Ministério da Administração Interna diz que alugou 50 aeronaves para combate a incêndios\nSeguinte Artigo seguinte: Descentralização: a Municipalização perigosa. Opinião por Diego Garcia


HomeComentários da EmpresaUkrstal Construction PJSC: A empresa líder em construção metálica na Ucrânia\nData modificada: 11 de Outubro, 2021\nA empresa participa de projetos dos principais setores da economia ucraniana construindo projetos de escala nacional (aeroportos, estações ferroviárias, estádios, usinas, pontes, rodovias, linhas de transmissão de energia elétrica, parques de tanques de armazenamento etc.), desenvolvendo infraestrutura, ambientes de negócios e apoiando o crescimento econômico nacional. Tendo diversificado portfólio de produtos produzidos, fica mais fácil dizer o que a empresa não pode produzir.\nA estrutura de UKRSTAL CONSTRUCTION A PJSC é composta por departamento de design, seis plantas fabris e empresa de engenharia-construção. Esta é a principal característica da empresa que lhe permite realizar um serviço «chave na mão» na construção em aço, começando pelas soluções de projeto e terminando com os trabalhos de instalação no local. Considerando uma gama complexa de serviços, as obras estão sendo coordenadas pelo experiente grupo de engenharia para atingir o alvo principal do Cliente. Transformando investimentos em lucro, construímos imóveis eficientes para as gerações futuras.\n“Nos últimos anos temos tido grande sucesso na construção de projetos industriais dos setores metalúrgico, agroindustrial e de construção rodoviária da economia nacional. Como Produtor de estruturas de aço, estamos disponíveis nos mercados da Europa (Polónia, Hungria, Itália, Alemanha), região nórdica (Dinamarca, Suécia), região do Báltico (Lituânia, Letónia), focando mas não limitado pelos países mencionados.\nNo mercado local «UKRSTAL CONSTRUCTION» PJSC é um e único player de mercado que produz tanques de armazenamento (feitos de aço carbono) pelo método de rolo. Assim, dando a possibilidade aos nossos clientes de contratarem prazos e minimizarem gastos com obras de construção no local.\nGill Consult completa 20 anos de excelência em engenharia VERGNET Group - um fornecedor líder global de soluções de energia renovável\nO desenvolvimento da documentação do projeto e a realização de cálculos de resistência estática estão sendo realizados pelos recursos do departamento de design usando complexos de softwares gráficos avançados SCAD, Lira-SAPR, TEKLA STRUCTURES, AutoCAD etc.\nAs tecnologias BIM integradas permitem-nos realizar os trabalhos on-line e gerir todos os envolvidos nas equipas de engenheiros de um projeto em qualquer momento e em todas as fases.\nImplementando obras de instalação e construção utilizamos a nossa própria base de produção e técnica (Guindastes, camiões, máquinas, equipamentos…) executamos tarefas de engenharia e construção com a máxima eficiência nos prazos mais curtos.\nMencionando as vantagens de nossa empresa, podemos confirmar os parâmetros técnicos necessários e a estrita correspondência com os requisitos de documentação do projeto. Nosso escopo de fornecimento de estruturas metálicas pode ser calculado em mil toneladas por mês. Os prazos de entrega mais curtos possíveis. Assim, podemos apoiar os maiores projetos africanos. De qualquer forma, os detalhes devem ser acordados.\nA principal mensagem que gostaríamos de enviar aos nossos potenciais Clientes é serem corajosos e fortes participando em projetos internacionais e não terem medo de colaborar com ambientes de negócios desconhecidos. Começando do nada, você abre novos mercados, ganha experiência, conhece as pessoas com quem terá parceria estratégica por décadas. Os erros também são um dos principais componentes do sucesso.\nConvidamos você a colaborar, oferecendo uma parceria confiável, eficiente e estratégica. Estamos prontos para apoiá-lo”, explica Artem Pogrebniak, engenheiro do Departamento Comercial.


Aberto da AE São José tem vitória de Pepê, de ponta a ponta, e juvenis da casa no pódio\nAdiston e Diogo mostram grande evolução. Ana Sung vence feminino, com Samire vice\nEm seu último torneio antes de disputar o campeonato profissional do PGA Tour Latinoamérica, em seu clube, na próxima semana, Pedro da Costa Lima, o Pepê, do São Paulo Golf Club, não deu chances aos adversários e venceu de ponta a ponta o 21º Aberto da Associação Esportiva São José, encerrado neste domingo, 2 de setembro, em São José dos Campos (SP). O torneio valeu para os rankings masculino e feminino, scratch e com handicap índex, da Federação Paulista de Golfe.\nPepê começou o dia vencendo por quatro tacadas, mas chegou a ver Diogo de Oliveira, de 16 anos, reduzir essa diferença para apenas uma tacada depois de o juvenil local abrir a rodada final com sete pares seguidos, contra três bogeys consecutivos de Pepê, dos buracos 5 ao 7. Pepê reagiu com birdies nos buracos 8, 10 e 11, os mesmos onde Diogo fez bogeys, a caminho de vencer com 139 (86-71) tacadas, uma abaixo do par e seis de vantagem sobre os adversários. Pepê fez o recorde de oito birdies em 36 buracos, cinco deles na volta final.\nDestaques – Depois de sentir o gostinho de colocar pressão em Pepê na primeira volta, Diogo acabou sofrendo a pressão de Adiston Ramos, outro juvenil da casa, de 17 anos, que fez dois birdies no dia e jogou uma acima em cada metade do campo, para ainda ser o vice-campeão, com 145 (73-72) tacadas, cinco acima. Diogo, com parciais invertidos (72-73), empatou em segundo, mas levou o troféu de terceiro lugar por ter jogado pior na volta final.\nEm seu discurso de agradecimento pelo convite de jogar no Aberto, Pepê, que já foi campeão brasileiro e um dos melhores jogadores do Brasil, elogiou muito Adiston e Diogo, que jogou seu primeiro grande torneio como scratch, pelo seu progresso no golfe. A Associação Esportiva São José tem feito sua parte com esses meninos que começaram no golfe como caddies, ajudando em seus estudos – mas também cobrando boas notas e dedicação – e com seu desenvolvimento no golfe.\nJogadores muito mais experientes não conseguiram um lugar no pódio scratch, que, além dos troféus, teve medalhas de ouro, prata e bronze que a FPG distribui desde que o golfe voltou a ser esporte olímpico. Matheus de Paula Oliveira, do Damha, ficou em quarto, com 147 (72-75), seguido pelo local Donizetti de Souza e por Marcos Negrini, do Damha, que empataram em quinto, com 148 (76-72).\nHandicaps – Nas classificações por handicap, Adiston foi o campeão entre os de índex até 8,5, num pódio só de São José, com 137 (-3) tacadas, contra 138 de Donizetti e 139 de Alberto Alves Marques Filho, o Mano, que levou a taça ao superar Diogo e Matheus nos critérios de desempate. Marcelo de Freitas Domingues, do Ibiúna, venceu na 8,6 a 13, com 139 tacadas, contra 140 de três jogadores de São José, que decidiram os dois troféu restantes nos critérios de desempate. Rui Marson Filho foi o vice-campeão, seguido por Benedito Aparecido Ferreira, em terceiro. Isamu Nakano ficou sem troféu.\nNa 14,1 a 19,4, vitória de Agnaldo Morales, de São José, com 131 tacadas, depois de ele ter jogar 63 na estreia, melhor net do torneio, o que vai lhe custar um reajuste para menos em seu handicap, válido por seis meses. Leandro Augusto Metzner, de Brasília, ficou em segundo, com 140, seguido pelo local Gilson Oliveira Rufino, com 141.\nJá na 19,5 a 25,7, Eduardo Maran, de Poços de Caldas, ganhou com 135, mas não levou, por não ter entregado o número mínimo de cartões exigidos por regulamento da FPG, para o cálculo de handicap. Assim, o pódio foi todo de São José, com Ailton Morais campeão com 138, seguido por Ivan dos Santos, com 140, e por Ricardo Vilarinho, com 141.\nFeminino – O pódio scratch feminino terminou com dobradinha do Arujá, com as juvenis Ana Sung Marques, campeã de ponta a ponta, com 162 (81-81) tacadas, e Samire Oliveira vice, com 173 (87-86). Maria Rita de Melo, de Poços de Caldas, virou o jogo para ser a terceira colocada, com 178 (86-92), deixando Stela Miyagi, do Arujá, em quarto, com 179 (84-95).\nNa categoria com até 16 de handicap índex, Ana Sung Marques venceu com 146, seguida por Maria Rita, com 152 e por Samire, com 175. Na 16,1 a 19,4, dobradinha da casa com Tania Fogaça campeã com 138, seguida por Kimiko Yaguchi, com 139. Rosa Kamizaki, do Paradise, ficou em terceiro, com 143.\nPrêmios especiais – Pedro da Costa Lima ganhou ainda o prêmio pela bola mais perto da bandeira na primeira volta, e por pouco não faz um hole-in-one na segunda volta, no buraco 13, onde a bola que tinha linha certeira parou a um palmo do buraco. Pelo prêmio Nearest to the Pin oferecido pela Alabastour Viagens e FPG, Pepê ganhou um pacote de hospedagem de uma semana para quatro pessoas no Lifetime of Vacation Resort, em Orlando, nos EUA.\nComo ninguém ganhou os prêmios para hole-in-one oferecidos nos buracos 13 e 17, ambos foram para sorteio. Ivan dos Santos ganhou a tevê LG Smart de 43″, prêmio do buraco 17, e uma hospedagem para duas pessoas de 1º a 5 de maio de 2019, no Costão do Santinho Resort, em Florianópolis (SC), com sistema All Inclusive, e mais a inscrição para participar do Aberto do Costão. Também foram sorteadas duas garrafas de Blue Label Johnnie Walker, um oferecimento da Wealth Flow Advisors, do grupo XP Investimentos, entre dezenas de brindes oferecidos pelo clube e patrocinadores.\nTrackMan – Os campeões de todas as oito categorias – três femininas e cinco masculinas – ganharam ainda da Academia GolfRange Campinas (AGRC) um voucher para fazer uma análise completo de swing com o Trackman 4, o melhor, mais moderno e mais preciso radar de golfe do mundo, no Performance Center do clube, que em instalações completas de treino e um campo executivo de nove buracos de par 3 dentro do completo do Careca Sport Center, em Campinas (SP).\nDurante todo o dia foram oferecidos vários mimos aos participantes, incluindo open Bar de chopp Heineken e sorvetes Los Paleteros. Antes da entrega de prêmios, no salão de festas do clube, que tem capacidade para quase 2 mil pessoas, foi servido um coquetel com bebidas e comidinhas variadas.\nPremiação – Mauro Batista, diretor executivo da FPG, apresentou a entrega de prêmios que teve a mesa composta por Antônio Carlos Padula, presidente da Federação Paulista de Golfe; Rui Marson, presidente do Conselho da AE São José; Sebastião Claudio Blanch, presidente do clube, Ademir Mazon, vice-presidente da FPG; Frederico Guratti, diretor de esportes da AESJ; e pelos capitães Gilberto Cardoso da Silva e Iracema Ariyoshi. Antes de premiação foi feita uma homenagem e cantado “Parabéns a Você” para Edson Nakagawa, que completou 70 anos neste domingo.\nO 21º Aberto da Associação Esportiva São José teve apoios de Nikkeypar, Heko Mobili Design, WFlow XP Investimentos, Camargo + Porto Advogados, Grupo Tubarão Mineração, Amagai Imóveis, Costão dos Santinho, MC Ferragem Armada, Home Care Vale Internações Domiciliares e Companhia Athletica.


Evento promove a garantia de direitos das crianças e adolescentes – Rádio 96.1 FM\n25 de junho de 2019 25 de junho de 2019 Mariele Marinello\nA Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, Habitação e Longevidade, através do CREAS, promoveu no dia 05 de junho um evento com o tema “Proteção Integral e o enfrentamento da violência contra crianças e adolescentes em Veranópolis.\nO evento foi conduzida por João Batista Costa Saraiva. Graduado em Direito pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (1981), João é advogado e consultor em Direito da Criança e do Adolescente, com atuação na América Latina, Caribe e África. Além disso, é especialista em Direito, presta Consultoria a diversos organismos internacionais, com ênfase ao UNICEF. Foi Promotor de Justiça e Juiz de Direito no Estado do Rio Grande do Sul. É professor no Curso de Pós-Graduação em Direito da Criança da Fundação Escola do Ministério Público do Rio Grande do Sul, assim como em diversas instituições, sendo professor colaborador do Programa Justiça Penal de Adolescentes da Universidade Diego Portales, de Santiago do Chile. Tem diversos livros e artigos publicados no Brasil e no exterior, sendo conferencista reconhecido em sua especialidade. Atualmente preside o IBDCRIA – ABMP, Instituto Brasileito de Direito da Criança e do Adolescente, além de ser membro do Fórum Nacional da Justiça Da Infância e Juventude – FONINJ, órgão do CNJ.\nAo final, realizou-se uma mesa redonda composta pelo Vice-Prefeito Municipal, Rubem Pastore, Juiz de Direito da Comarca de Veranópolis, Antonio Luiz Pereira Rosa, Defensor Público, Pedro Torres Lobo, Promotor de Justiça, Lucio Flavo Miotto e o Delegado de Polícia, Marcelo Ferrugem. Neste momento reforçou-se a importância da participação e do engajamento de todos os atores da rede de proteção, a fim de que os desafios sejam superados em prol da garantia de direitos das crianças e dos adolescentes.\n← Postura – Saiba como cuidar da saúde da coluna


Zumbis: Eles dominaram o mundo! - Adolescência Alternativa\nZumbis: Eles dominaram o mundo!\nEles estão por toda parte. Nas músicas, no cinema, na TV, nos livros, nas HQs… e no meu coração.. kk' Ultimamente tenho sonhado bastante com zumbis, então trouxe um post especial.. Faturam milhões e milhões. Estão vivos ou estão mortos? Os dois. Os zumbis se tornaram símbolo da cultura pop. Há algum tempo, eram apenas mais um entre tantos outros monstros do cinema. Disputavam a atenção com vampiros, múmias, fantasmas, lobisomens e outros seres sobrenaturais e acabavam aparecendo em produções de baixo orçamento e qualidade duvidosa. Nos últimos anos, diretores passaram e enxergar nos zumbis uma possibilidade de contar grandes histórias. A comprovação dessa popularidade pode ser vista no recorde de audiência que a série Walking Dead quebrou no final de sua segunda temporada, em março: 9 milhões de telespectadores, o maior número já registrado por uma série transmitida por TV a cabo. É um sinal de que os zumbis dominaram o mundo.\nA primeira temporada, com apenas seis episódios, foi uma espécie de teste para ver se a audiência de TV dos Estados Unidos estava pronta para um drama ambientado em um mundo pós-apocalíptico dominado por mortos-vivos canibais. O sucesso foi impressionante. A segunda temporada, que foi ao ar entre outubro de 2011 e março de 2012, atraiu ainda mais telespectadores. O recorde de 9 milhões foi o terceiro batido pela série. Agora, a terceira temporada está sendo finalizada e vai estrear em outubro.\nWalking Dead é baseada em uma famosa série de quadrinhos criada por Robert Kirkman, que acabou de passar da centésima edição. Os mortos-vivos de Kirkman, depois de conquistar as HQs e a televisão, chegaram aos games: uma série de jogos de aventura, baseadas nas HQs e criadas pela TellTale Games, está sendo lançada. O segundo episódio saiu agora e o terceiro deve chegou em agosto. Além disso, um game de tiro em primeira pessoa baseado na série será lançado em 2013. Outras produtoras também estão aproveitando o sucesso dos zumbis para lançar games sobre o tema. A Capcom, responsável pela famosa franquia Resident Evil, preparou dois jogos da série para 2012: Operation Raccoon City, que saiu em amarço, e Resident Evil 6, que chegou aos consoles em outubro. Na tentativa de ganhar o público, vale de tudo: Lollipop Chainsaw, por exemplo, coloca o jogador no papel de uma líder de torcida que sai matando zumbis com uma serra elétrica. Até os pequenos estúdios independentes criaram jogos inusitados, como Atom Zombie Smasher, um game de estratégia em que é preciso resgatar sobreviventes.\nPara entender melhor a história desses mortos-vivos, conhecer os principais filmes, livros e games sobre o tema e para saber como se proteger no caso de uma epidemia zumbi, o blog Mente Aberta preparou um especial nesta sexta-feira 13.\nAbaixo, você confere uma biblioteca com os principais livros, filmes e games lançados sobre os mortos-vivos.\nPreparamos também uma pequena lista com 10 dicas para que você possa se proteger de uma epidemia zumbi. A lista foi feita com base no livro O guia de sobrevivênica a zumbis, de Max Brooks (Rocco):\n1 – Se organize antes que os mortos se levantem.\n2 – Zumbia não sentem medo. Por que você deveria sentir?\n3 – Use sua cabeça: corte as cabeças deles.\n4 – Lâminas não precisam ser recarregadas.\n5 – Proteção ideal: roupas mais apertadas, cabelo curto\n6 – Suba em uma escada e depois detrua-a.\n7 – Saia de um carro e suba em uma bicicleta.\n8 – Movimente-se sempre, fique quieto e alerta!\n9 – Nenhum lugar é 100% seguro, apenas mais seguro que outros.\n10 – O zumbi pode ter ido embora, mas a ameaça continua.\nCréditos: Revista Época\nAutora: Shanaik Casas Postado em: 22.11.12\nTAGS: #Manual_de_sobrevivência, Agora a Porra Fiko Séria, Terror


Os mitos sobre o anticoncepcional\n11 de março de 2014 28 de fevereiro de 2016\nO uso do contraceptivo como método efetivo para prevenir a gravidez existe há mais de cinquenta anos, mas a menos de 20 que é popular em todo o mundo. A medicina evoluiu, os anticoncepcionais também. Contudo, os boatos antigos que deixavam as mulheres com medo de usar o medicamento ainda existem e fazem algumas não usar mesmo, temendo até ficar doente. Mas muitos dos relatos, para a felicidade das mulheres que lutam por uma gravidez planejada, são apenas mitos.\nSe usar anticoncepcional por muito tempo não irá engravidar mais\nEsta “lenda urbana” surgiu porque algumas mulheres, há cerca de 20 anos, estavam com dificuldades para engravidar e usavam o medicamento. Mas a gravidez e o corpo feminino possuem uma relação complexa. Você sabia que se estiver estressada demais pode adiantar ou atrasar seus ciclo? Isso pode dificultar a ovulação, em especial se o casal usa o método da tabelinha.\nHá quem diga que o anticoncepcional forma uma massa no útero e por isso ele não deixa que a mulher engravide. Mais uma lenda de 20 anos atrás e sem fundamento. Os medicamentos hoje são tão leves que atrasando um dia apenas, pode haver sangramento.\nNão dá para engravidar usando anticoncepcional\nInfelizmente dá, mas se tomar o medicamento incorretamente. Não começar no dia certo (1 dia da menstruação), tomar medicamentos que cortam o efeito do contraceptivo e não ingerir no horário correto afetam a proteção do medicamento, e a mulher pode engravidar.\nAlimentos cortam o efeito do anticoncepcional\nMito total. Não existe qualquer alimento de sua dieta que possa comprometer o uso do medicamento. O que pode acontecer é uma refeição te fazer mal, você vomitar depois de seis horas de usar o medicamento e acabar engravidando. O corpo ainda não tinha absorvido o hormônio do medicamento, por isso a gravidez pode ter acontecido. Mas por comer algo simplesmente, é apenas um mito ou lenda urbana.\nNão existe comprovação médica que alguém possa perder peso usando anticoncepcional. O engordar, por conta da retenção de liquido que os hormônios ingeridos podem causar, é verdade, mas também não é regra.\nArtigo anteriorAnticoncepcional Gynera – Benefícios, efeitos e mais\nPróximo artigoEngordei tomando anticoncepcional. E agora?\n9 respostas para “Os mitos sobre o anticoncepcional”\nTomo o diane 35 e sempre faço a pausa de 7 dias, já uso a 4 meses só que neste mês, veio estranho estou a 2 dias só vindo uma barra caramelo…. É normal??? E sim tomo o anticoncepcional curtinho.\n6 de janeiro de 2016 às 5:17 AM\nAff uso diane 35 a 4 meses e faço a pausa de 7 dias, só que este mês veio estranho uma borra caramelo, por dois dias seguidos, é normal??? E uso sempre a noite mas não o mesmo horário.\n20 de outubro de 2015 às 2:05 AM\nqueria saber se tem algum problema se eu começar a tomar anticoncepcional o perlutan sem consutar os medicos que riscos eu posso ter ?\n21 de outubro de 2014 às 2:47 AM\nolá, estou tomando allestra 20 queria mudar …\ntenho que esperar a próxima pausa menstrual?\n24 de setembro de 2014 às 7:13 AM\nholami papa lleva medio a o enfermo de pnkoiasrn pero el pnkoiasrn q el tiene no le da temblor sino q le pone los musculos rigidos ya no habal bien ni coordina las cosas me gustaria saber q medicamentos le podemos suministrar para mejorarlo ya q lleva poco tiempo asigracias\n23 de julho de 2014 às 2:49 AM\nOlá, gostaria de saber se ao tomar corretamente a pilula anticoncepcional todos os dias na hora certa e ter relações sem camisinha e sem praticar o coito interrompido, tem chances grandes de engravidar?\n3 de janeiro de 2015 às 12:54 PM\nAcho que ler a matéria toda ajudava a responder duvidas…\n16 de abril de 2014 às 1:44 AM\nOlá, queria tirar uma dúvida, tomo anticoncepcional a uns 10 meses, porém durante a pausa de sete dias, sempre atraso dois dias para iniciar uma nova cartela, e nesse mês tive relação sem camisinha quando já estava no oitavo comprimido da nova cartela, sendo que atrasei para inicia-la, será tem grandes riscos de eu engravidar? Ando sentindo algumas coisas, já faz duas semana, pode ser psicológico?\nfabiana melo bastos disse:\n4 de abril de 2014 às 9:46 PM\nsufametazol +trimetropina pode cortar o efeito do anticoncepcional


Criança recria fotos de grandes mulheres negras após sofrer racismo: “Toda menina pode ser o que quiser” – Pais&Filhos\nAna Luiza foi incentivada pela mãe à realizar uma releitura de fotos de mulheres negras que marcaram a história para que ela pudesse se sentir bem como ela é\n18 de novembro de 2021 15h10\nMenina fez releitura de fotos de grandes mulheres negras na história\nA ideia foi incentivada pela mãe\nO objetivo era para que a menina se sentisse bem como ela quisesse\nAna Luiza Mascarenhas Grise, de 9 anos, realizou uma releitura com fotos de grandes mulheres negras, incentivada pela mãe, Márcia Mascarenhas Crise, cientista. A menina já foi vítima de racismo em diversas situações, portanto, o objetivo do projeto é o de mostrá-la “que ela saiba que pode ser quem quiser”.\nEm uma ocasião, Márcia percebeu que a filha estava passando óleo capilar excessivamente nos fios do cabelo para deixá-lo liso e preso, após ouvir um comentário de um colega que afirmou que seu cabelo estava desarrumado.\n“Precisava fazer algo para mostrar que ela precisa valorizar quem é e que é igual a mim e a todas as pessoas, sem diferença por causa da cor da pele. Eu percebo os olhares, os comentários que muitas vezes as pessoas fazem dizendo que não estão sendo racistas, mas estão”, explicou a mãe.\nMárcia listou mulheres negras que fizeram história na humanidade e separou algumas fotos para que Ana Luiza fizesse a releitura. O projeto foi chamado “Nós podemos!” e foi criado uma página nas redes sociais para compartilhar a ideia. Desde então, o projeto se tornou um momento de diversão e muito aprendizado entre elas.\nRepresentando Ellen Johnson Sirleaf, vencedora do prêmio Nobel da Paz (Foto: Reprodução / Instagram / G1)\nUma pesquisadora de racismo na Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG), ressaltou a importância disso. “É muito importante que as crianças se vejam representadas. Que elas conheçam. É preciso que crianças saibam de onde vem a história do rock, do samba, mesmo que não goste, mas de onde vem a história da capoeira, quais foram os artistas negros que revolucionaram. O que fizeram especial, de diferente. É importante que a gente conte a história das coisas, que a gente mostre isso, e que as crianças tenham referência”.\nAna Luiza representou grandes nomes na história como Michelle Obama, Wangari Muta Maathai (primeira mulher africana a receber o Prêmio Nobel da Paz), Serena Williams (maior campeã de Grand Slam na era aberta) e Enedina Alves Marques (a primeira mulher a se formar em um curso superior no estado do Paraná).\nAbsurdo! Crianças negras são agredidas ao tentar vender doces em restaurante\nArtigo anterior Shantal desabafa sobre condição que a faz soltar gases sem controle: “Constrangedor”\nPróximo artigo Virginia posa ao lado da filha em foto de derreter o coração


Descaso - Dicas e avaliações dos hóspedes - Tree Bies Resort - Tripadvisor\nTurismo em Praia de Subaúma\nHotéis em Praia de Subaúma\nEstalagens em Praia de Subaúma\nVoos para Praia de Subaúma\nRestaurantes em Praia de Subaúma\nAtividades em Praia de Subaúma\nFórum de viagens de Praia de Subaúma\nFotografias de Praia de Subaúma\nMapa de Praia de Subaúma\nTodos os hotéis de Praia de Subaúma\nHotéis perto de Tree Bies Resort\nHotéis perto de Nanö Beach Club\nDescaso - Tree Bies Resort\nPraia de Subaúma estalagens/pousadas\nAvaliação de Tree Bies Resort\nFiquei no hotel nos dias 16 e 17/12/2020 e como sou PCD-Pessoa com Deficiência senti o descaso quanto ao atendimento para PCD, idosos e qualquer pessoa com algum nível de dificuldade. Não existe a opção de um apartamento adaptado para pessoas limitadas fisicamente. O acesso dos quartos para o restaurante é por via externa e como estava chovendo as pessoas tinham que tomar chuva para o café da manhã descendo por uma rampa de ripas de madeira extremamente perigosa molhada. Das piscinas só uma tem escada de acesso. De acordo com o Decreto nº 5.296, de 2004, e nas normas técnicas da Associação Brasileira de Normas Técnicas (Abnt) os hotéis e pousadas tem obrigação de ambientes adaptados para PCDs isso não incluindo as pessoas sem limitações e ex funcionários que reclamaram da estrutura do hotel. Alguns funcionários são dedicados e muito solícitos. Não voltarei mesmo com minha plena recuperação.Mais\nPergunte a Jakeiras1 acerca de Tree Bies Resort\n4 - 9 de 159 avaliações\nPassamos 6 noites no Tree Bies.\nFicamos numa casa de 3 quartos SUPER confortável(cozinha, sala, quartos e banheiros muito bons).\nO Hotel tem várias piscinas, uma melhor que a outra...\nO restaurante é maravilhoso, comemos vários tipos de comida, do arroz e feijão a moqueca e tudo estava uma delícia. Palmas para a chef do local Mari que sempre arrasava.\nAlém do restaurante tem um lounge que fica de frente à praia, um lugar maravilhoso para tomar uns drinks e curtir a música apreciando aquele visual deslumbrante.\nO café da manhã era muito vasto, sucos, pães, frios, salada de frutas e outras coisinhas locais que provamos, como a umbuzada.\nNa entrada e saída tivemos a ajuda do Correria, o ajudante para levar e trazer as malas dos quartos, sempre muito disposto e simpático.\nTodas as ajudantes, garçonetes e camareiras se mostraram sempre dispostas, nos ajudaram em tudo que pedimos.\nA gerente Martha sempre muito simpatica e solícita quando nos encontrávamos pelo hotel.\nSó posso concluir que foram dias inesquecíveis e de energias renovadas.\nAté breve, Subaúma!\nPergunte a W1224WCrenatam acerca de Tree Bies Resort\nTree Bies, Atendimento ao cliente/recepção em Tree Bies Resort, respondeu a esta avaliaçãoRespondeu a 15 de setembro de 2020\nUm Paraíso, o Resort é espetacular apartamentos espaçosos e confortáveis, áreas perfeita para eventos, várias piscinas e a praia além de belíssima, conta com mar calmo e certamente tem a água mais quente entre todas as praias da Bahia!\nPergunte a CarlosHenrique79 acerca de Tree Bies Resort\nTree Bies, Atendimento ao cliente/recepção em Tree Bies Resort, respondeu a esta avaliaçãoRespondeu a 11 de junho de 2020\nEstamos satisfeitos em saber que você teve uma experiência agradável conosco.\nPergunte a biabeccaro acerca de Tree Bies Resort\n1 Obrigado biabeccaro\nTree Bies, Atendimento ao cliente/recepção em Tree Bies Resort, respondeu a esta avaliaçãoRespondeu a 19 de março de 2020\nPergunte a Pedro P acerca de Tree Bies Resort\nPergunte a PETRONIO2013 acerca de Tree Bies Resort\n1 Obrigado PETRONIO2013\nTree Bies, Atendimento ao cliente/recepção em Tree Bies Resort, respondeu a esta avaliaçãoRespondeu a 7 de março de 2020


LeadLearners.Org | Melhoria da sustentabilidade, otimizando a lavagem de tecidos para economizar energia, água e detergente\nLeadLearners.Org™ Thanks to all our 1172378 visitors today, Monday, 21/Oct/2019\naceito todo o ano Químico Europeia / Reino Unido os alunos só Financiado PhD Projeto Engenharia Universidade de Aplicações Banheira PhD\nA lavagem de tecidos em máquinas de lavar carregador frontal é um processo comum, mas pouco compreendido. Como acontece com qualquer operação de limpeza, a combinação de mecânica dos fluidos e química são cruciais para a compreensão e otimizando o processo. Em trabalhos anteriores em nosso laboratório, nós construímos aparelho a examinou os mecanismos que ocorrem quando os tecidos cobertos de óleos e outras incrustações e dobrado, esticado, torcido e tinha água e agentes de limpeza passou por eles. Temos também visualizado o processo usando um estado da arte microscópio e sistema de captura de imagem. Este novo projeto vai examinar o efeito de novos produtos de limpeza e de novos métodos de aplicação de ação mecânica, como pulverização de gás e ultra-som. Este projeto oferece a possibilidade de sair de ajudar a reduzir o impacto ambiental de um processo cotidiano, afetando potencialmente a vida de centenas de milhões de pessoas.\nO projeto é oferecido pela Universidade de Bath, e é apoiado pela Unilever R & D Port Sunlight. O projeto será baseado no Departamento de Engenharia Química da Universidade de Bath. O candidato também vai passar até três meses no Laboratório de Port Sunlight da Unilever. O supervisor chefe, o Dr. Mike Bird (www.bath.ac.uk / chem-eng / pessoas / ave / index.html) é professor titular de Engenharia Bioquímica. Sinta-se livre para e-mail o Dr. Mike Bird (mrbird@bath.ac.uk) para obter informações adicionais antes de fazer um pedido. O co-orientador do projeto é o Dr. John Chew.\nA bolsa de estudo pode começar a qualquer momento, até outubro de 2013, mas, por favor aplicar o mais rápido possível.\nIsto irá cobrir as propinas da universidade por até três anos, com um salário de? 13.600 (sem impostos) no primeiro ano, com um aumento em anos 2 e 3 para estudantes. Disponível para alunos com cidadania britânica, estado Saldado Reino Unido, ou que são? Residência habitual? no Reino Unido. Somente as propinas da universidade pode ser coberto para os cidadãos da UE. Os candidatos devem estar esperando, ou que já sejam titulares, um grau de primeira classe ou segunda classe superior em Engenharia Química, Engenharia Mecânica, Química, Ciência dos Materiais ou Física.\nFinanciado Projeto PhD (UK Estudantes Only)\nMais informações podem ser encontradas em http://www.bath.ac.uk/study/pg/


Audi desmente rumores de entrada na F1: "Não aparece nos planos”\nAnterior / F1: McLaren quer se tornar “melhor equipe cliente da Mercedes" Próximo / Podcast #089 - Como congelamento de motores impacta o mercado da F1?\n16 de fev de 2021 18:42\nMontadora alemã, no entanto, considera fornecer unidades de potências para as equipes interessadas na Fórmula E\nDepois de surgirem rumores sobre a entrada da Audi e da Porsche no grid da Fórmula 1, a fabricante alemã informou que já possui alguns planos traçados para os próximos anos e descartou a possibilidade de ingressar na categoria em 2025.\nAs especulações, no entanto, apareceram depois que a F1 anunciou a aprovação do regulamento do congelamento de motores e, consequentemente, a proposta de introdução de novos motores a partir de 2025. Segundo o Auto Motor und Sport, a montadora seria alvo da Red Bull no que tange a questão de fornecimento de motores.\nAtravés de um porta-voz, a Audi declarou em entrevista à emissora RTL que não existe qualquer possibilidade de parceria com a escuderia austríaca, uma vez que a F1 não aparece nos planos da montadora nos para os próximos 10 anos.\nDe acordo com o porta-voz, a Audi “não negocia com nenhuma equipe da F1 no momento”.\nA fabricante, no entanto, considera fornecer unidades de potências para as equipes interessadas na Fórmula E depois que deixar a categoria de monopostos elétricos no fim da temporada de 2021. A montadora pretende retornar às corridas de carros esportivos e já confirmou presença no Dakar a partir de 2022.\nA Posche é outra candidata em potencial a se tornar fornecedora de motores na F1. A informação foi divulgada pelo RaceFans e sugere que a fabricante alemã poderia fornecer unidades de potência para a Red Bull a partir de 2025.\nA empresa alemã participou de algumas sessões sobre motores do grupo de trabalho da categoria recentemente e a Volkswagen tem historicamente mantido vínculos estreitos com a equipe de Christian Horner.\nAtualmente, os maiores esforços da marca no mundo dos esportes a motor estão voltados para a Fórmula E. A companhia germânica possui uma equipe de fábrica que compõe o grid da categoria, formada pela dupla de pilotos Pascal Werhlein e André Lotterer.\nApesar dos rumores, a Red Bull pretende seguir desenvolvendo seus próprios motores em 2025, quando começar esse novo ciclo. De todo modo, Horner não descarta uma parceria interessante, caso surja.\n"Se uma parceria interessante surgir, obviamente faria sentido analisar o caso com seriedade. Seja uma montadora ou outro tipo de parceria. Tudo depende de como serão esses novos motores", disse.


Não é simples preservar o organismo a toda a hora esbelto e jeitoso, não é mesmo? Algumas pessoas até podem surgir ao peso desejado, porém deparam-se com um problema ao se olharem no espelho: a apavorante barriguinha estufada, que não sai nem com os mais variados tipos de exercícios ou dietas. Deste jeito, conheça nesse lugar uma dieta completa para perder barriga saudavelmente, que acabará com o teu dificuldade de forma acelerada. O estado de estresse faz com que nosso corpo humano acumule cortisol, hormônio relativo à gordura abdominal. Dessa forma, é relevante preservar-se o mais calma possível, por mais que isso seja penoso atualmente. Para em tão alto grau, matricule-se em aulas de ioga, tai chi chuan ou meditação. Se não adorar dessas práticas, reserve um dia da semana pra atravessar por um excelente massagista. Caso oposto, alternativa um hobbie envolvente e que te deixe feliz.\nPor isso, pelo menos por algumas horas, você conseguirá bater em retirada da agitação cotidiana pra descobrir a tua paz interior. Outro fator que faz com que a gordura seja acumulada é a inexistência de sono. Enquanto dormimos, nosso metabolismo trabalha pra transformar as calorias em energia para fazer com que nosso corpo funcione.\nTambém, quando estamos determinados, o corpo sente fome, o que faz com que a barriguinha aumente. Em vista disso, é necessário dormir pelo menos oito horas ininterruptas por dia. Para ficar com a barriga seca e dura, é imprescindível a prática de atividades físicas, principalmente as aeróbicas como a corrida, a bicicleta e a caminhada. Além de fazerem o seu organismo ficar esbelto, contribuem pra sua saúde, fortalecendo o seu coração, a sua respiração e a tua circulação sanguínea.\nE pra que os músculos fiquem torneados, as atividades anaeróbicas são relevantes. Você podes praticá-las tal em moradia, com a ajuda de aparelhos específicos ou na academia, nos aparelhos para musculação. Se não tiver bastante tempo, tente realizar esses exercícios no mínimo três vezes por semana, em períodos de um hora.\nCom isso, não há organismo que consiga ficar mais gordo. Como reduzir a barriga? Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo, contribuindo pra a perda de calorias. Desta maneira, acrescente-os em sua dieta. São eles a pimenta vermelha, a canela, o gengibre, o chá verde, o chá de hibisco, o salmão e até o chocolate amargo, contanto que seja em pequenas quantidades.\nAs fibras são responsáveis pela limpeza do corpo, varrendo tudo o que há de mal nele como as gorduras e as toxinas. Dessa maneira, inclua em tuas refeições esse grupo alimentar, que é representado pelas frutas, legumes, grãos e verduras. E pra completar, elas ajudam o intestino a funcionar melhor e com mais precisão. O inchaço corporal pode ser conseqüência da retenção de líquidos pelo corpo humano. Pra eliminar esse efeito, é preciso comer bastante água todos os dias, ou melhor, no mínimo, 2 litros.\nTambém, alimentos diuréticos surtem o mesmo efeito. São eles o abacaxi, o maracujá, a alface, o agrião, o pepino, a berinjela, a erva-açucarado, a alcachofra, o tomate, a melancia entre outros. Com essa dieta, você poderá eliminar a barriga com bastante saúde e o seu peso continuará permanente enquanto você acompanhar esses passos.\ntrês - Priorize o tempo do sono e durma no mínimo 8 horas por noite\nOferecer dez tiros de 3 minutos em zonas quatro e 5\ntrês - Obter Massa magra Ligeiro diversificando os Aparelhos\nUma dieta eficiente focada pra perder barriga será mais efetiva se combinada com uma rotina simples de exercícios. Clicando no banner abaixo você irá entender 2 tipos de alimentos considerados saudáveis contudo que acumulam gordura abdominal. Você assim como irá ver 4 dicas incomuns para perder aquela gordurinha teimosa da barriga! Clique Aqui e assista o vídeo!\nO cardápio é longo. Nós temos em frente diversas opções. Dificultoso é escolher o quê conduzir para moradia. Será que existem alimentos que realizam bem à saúde e ainda ajudam você a perder gordura? Podes ser este o segredo das recentes dietas: fazer da comida uma aliada da balança, transformar as refeições em estratégias para perder peso. Pra nutróloga Jane Corona, o critério é não abusar do que engorda e ver novamente alguns conceitos.\nA maioria das pessoas geralmente se preocupa com calorias. Isto é um problema alimentar, já que muitas vezes você decide um alimento insuficiente calórico, entretanto que não fornece saciedade. O respeitável para as pessoas que de fato quer emagrecer é consumir aquele alimento que a digestão é mais demorada. A pessoa fica mais tempo sem fome”, explica. São os chamados alimentos sacietógenos, que dão saciedade, ricos em fibras solúveis que se dissolvem pela água. Exemplos: banana e abacate, uma dupla com algumas calorias, porém que, de acordo com a pesquisadora, pode e tem que fazer parcela de uma dieta. Um quarto de abacate com uma banana, ideal para de manhã, você fica até a hora do almoço sem fome”, garante Jane.\nOs alimentos que saciam também devem ser usados nas refeições principais. Quem gosta, tem que abusar de cebola na comida, um alimento que tem bastante fibra e que dá muita saciedade. Outra sugestão da nutróloga é fazer uma salada de pepino com cebola, dois ingredientes que tiram a fome. Pro final do dia, outra receita com muita fibra qualificado de conter a nossa gula.\nExercício físico é um aliado poderoso numa dieta. Queimamos mais calorias e por isso emagrecemos com mais facilidade. Alguns alimentos também têm essa atividade: de fazer o metabolismo trabalhar mais e apagar gorduras, como se colocássemos o nosso organismo pra malhar, apenas escolhendo a comida certa. Foi o que fez um grupo de mulheres de Piracicaba, no interior de São Paulo, que seguiu à risca uma dieta. Elas foram voluntárias numa busca que testou uma nova fórmula de perder calorias. Fabiana perdeu 5 quilos. Marília e Amanda perderam 8.


Unimed São José dos Campos - Cardápio para o jantar\nEspaço do Cliente PJ\n0800 727 4141\nArmazenamento de Prontuários/Segurança do Paciente\nPrograma de Avaliação de Recursos Credenciados\nRecurso Credenciado/Certificado de Reconhecimento\nNAIS / Viver Bem\nEspaço do Cliente PF\nFormulários de Movimentações Cadastrais (PJ)\nEspaço do parto adequado\nResultados de Exames e Orientações\nAutorizador Web (Cliente)\nAgendamento Online – CDI\nInformativo de Pagamento para IR\nOrientação para os Clientes\nServiços para o prestador\nAutorizador Online (Prestador)\nServiços para o colaborador\nPlanos Individual / Familiar\nCardápio para o jantar\nA correria do dia a dia acaba por forçar uma rotina alimentar, nem sempre adequada a quem deseja manter a saúde. Refeições rápidas, cardápio pobre em nutrientes e inclusão maciça de alimentos processados no cardápio, são apenas alguns pontos que põem em risco a nutrição. O desjejum, embora devesse ser a melhor refeição do dia, muitas vezes é omitido ou adaptado, com o propósito de ganhar tempo e evitar atrasos ao trabalho. Para conter a fome no período da manhã, o café pode chegar em quantidade excessiva, prejudicando a memória de longo prazo e, não raro, biscoitos e salgadinhos também encontram espaço nas primeiras horas do dia, garantindo a oferta de calorias que serão convertidas em gordura corporal.\nAo aproximar-se o momento do almoço, o corpo já identificou a baixa qualidade nutricional do cardápio e investe pesado na intensidade da fome, com a esperança de que o indivíduo coma tudo o que precisa. Mas, também neste momento, o cuidado com o prato nem sempre se faz presente. O apetite é voraz, mas o tempo continua escasso e a escolha pelo saboroso e fácil de comer, é comum, postergando-se mais uma vez, o adequado atendimento das necessidades nutricionais básicas.\nEnfim, é chegado o momento do jantar. O dia foi difícil, o cansaço é grande e dificulta o preparo de uma refeição nutritiva e saborosa. É quando surge a ideia de um lanche, sempre fácil de fazer e permitindo os mais inusitados recheios. É permitido sim, substituir o jantar por um lanche, desde que se pense em sua composição. O pão em versão integral é item inegociável, que precisa ter em seu interior uma fonte de proteína animal ou vegetal, bem como alimentos crus, que chamamos de reguladores, e que garantem a alta qualidade nutricional do sanduíche. E nem é preciso acompanhar com líquidos como sucos, refrigerantes, chás ou mesmo água, que podem comprometer a absorção de alguns nutrientes.\nE como qualquer outra, a refeição noturna deve atender requisitos nutricionais básicos, como quantidade e qualidade, essenciais a uma saúde perfeita.\nSheila Castro – Nutricionista\n0800 707 1019\n0800 727 7270\nServ. Orientação Médica\n0800 772 3772\nAv. Cassiano Ricardo, 401 - Jardim Aquarius\nFuncionamento da sede administrativa\nSegunda à Sexta-feira, das 08:00h às 17:00h\nANS - Nº 33187-2


Audiências de 3ª feira - 1-12-2015 - December 2015 - A Televisão\nAudiências de 3ª feira - 1-12-2015\nDecember 2, 2015 in December 2015\nTVI com um bom share.\nTVI benzinha, nos 24. Tomara ser assim todo o ano.\nA Única Mulher a mandar o Coração à vidinha. Que mesmo assim não está nada mal.\nSantinha a subir aos poucos ao altar.\nUnica mulher sempre a subir, já santa barbara e poderosas ainda não está no lote das mais vistaas\nTVI mais uma vez a vencer a concorrência directa.\nDay time da TVI muito bem, A Única Mulher e CDO com bons resultados, SB a subir e Poderosas na lama, e a serem ultrapassadas pelas nomeações da Quinta.\nPreço Certo e Telejornal com bons resultados.\nEdited December 2, 2015 by joanasantos\n20 minutos atrás, DOCA disse:\nNão tarda a RTP Memória passa a frente\nRTP: Bom Dia Portugal e Preço Certo\nSIC: Coração de Ouro\nTVI: Você na TV!, Jornal da Uma, Jornal das 8, A Única Mulher e Santa Bárbara\nE são apenas estes os programas que ultrapassam a barreira dos 25% share. Incluí o Bom Dia Portugal porque é líder destacado do horário e quase atingiu a barreira. Destes 8, apenas 3 passam a barreira dos 30% (a verde).\nTirando estes os programas, os canais generalistas estão pela hora da morte!\nAudiencias ''domingo'' 1 de dezembro? A Televisão só estranhei porque a sic não costuma ter aquela audiência ao domingo lol\nActualização : já foi corrigido\nEdited December 2, 2015 by Andr233Gomes\n3 minutos atrás, Andr233Gomes disse:\nAo domingo ainda tem menos.\nSe não fosse CDO, a SIC ficava ainda mais uma lástima e mais próxima da RTP 1. Acho que o canal só se interessa mesmo por fazer uma boa novela de HN, o resto da grelha que se lixe\nEdited December 2, 2015 by Ivo\n3 horas atrás, David disse:\nA tabela tem um erro, é 3ª feira, 1 de Dezembro, não Domingo.\nTreze miserável. 5PMN menos mal ontem.\nGotham e Os Mosqueteiros (resto de 2ª feira) a dar um ar da sua graça.\nCéus, que resultado é aquele da RTP3?\nDesde os atentados em Paris a CMTV tem estado quase sempre à frente, e na casa do 1% de share.\nRTP Memória continua a dar sinais de subida.\nO dia da semana já está corrigido. Desculpem o lapso e obrigado pelo aviso.\nQue raios é que se passou com a RTP3? o.O\nA SIC parece a Record no tempo de O10M. Um produto que se vai destacando numa grelha quase nula... sim, porque nem mesmo Coração d'Ouro está a conseguir a liderança no horário, tal como Os 10 Mandamentos e quando consegue é em dias isolados. (e também vão buscar apresentadores a outros canais para flopar, nossa tanta coisa idêntica, que vergonha)\n3 minutos atrás, JoãoM94 disse:\nA novela já conseguiu liderar mais do que um dia seguido, naquela semana em que liderou quase todos os dias\nLOL a RTP3, não é com mudanças de nome que vão lá.\nA Rtp3 está um canal assim tão mau? Para ter estas audiências miseráveis.\nQuem teve a brilhante ideia de fazer o TREZE deve estar super contente com as audiências eu sei que o hn da Rtp1 é uma miséria mas há dias em que é ainda pior.\n24 minutos atrás, mfss disse:\nNão faz uma informação popularoucha nem aposta em programas de comentadeiros de futebol...\n'A Única Mulher' a liderar por uma margem considerável frente a 'Coração D'Ouro', que ainda assim obteve um bom resultado.\n'Santa Bárbara' merecia bem mais que estes singelos 845 mil espectadores. Espantosa a qualidade dos textos desta novela|\n'A Regra do Jogo' sem dúvida faria bem melhor se estivesse num horário decente. Mas como a SIC preferiu unir o "inútil ao desagradável", têm que dar as "Floposas" primeiro.\n'Agora Nós' em terceiro lugar "isolado". Incrível como este programa consegue ser mais instável que o próprio líder 'A Tarde é Sua'.\nO programa quando começa ás 15h faz sempre um valor mais baixo não sei se é coincidência, mas ter a concorrência das novelas não deve ajudar.\nMundo Meu bem, mas esperava-se melhores resultados. Os bons valores (para a RTP) de Os Nossos Dias também não ajudam, apesar de maus para os padrões gerais. Dancin´ Days mal, esta reposição tem sido um desastre. Esta faixa de novelas vai ser difícil de manter, já que os grandes clássicos já foram todos repetidos.\n2 horas atrás, Mundo disse:\nSer, não foram. Há é uma certa diretoria que não se lembra deles.\nTVI muito bem, Coração D'Ouro quase perdia o 2º lugar.\nSanta Bárbara a liderar mas precisa fazer mais. Tem muita categoria e não se pode contentar com menos do que merece!! A TVI precisa de promover mais a novela!\nSonhos Traídos bem na madrugada.\nAgora, DaniFilip43 disse:\nOi?? Esta gente só sabe criticar o melhor canal generalista português.\nAlém de Coração D'Ouro também A Regra doJogo,Babilónia, Dancin Days, Poderosas, Edição da Manhã, PJ e JdN se destacam,\nDestacam-se?? Ou és cego ou não sabes ver audiências. Ou então uma terceira opção, a tua missão neste fórum é trollar o pessoal e fazer spam em tudo o que é tópico. Estou inclinado para esta terceira opção.


ENCARREGADO DE LIMPEZA P/ HOSPITAL - COPACABANA - R$ 1.301,00 - 05 VAGAS\nENCARREGADO DE LIMPEZA P/ HOSPITAL – COPACABANA – R$ 1.624,91 – 03 VAGAS\nExperiência RECENTE comprovada na CTPS como Encarregado(a) de Limpeza Hospitalar de no mínimo 01 ano;\nMorar em Local de fácil acesso a Copacabana.\nSomente candidatos que utilizem B.U Carioca – Passagem Modal 2x R$ 4,05\nHorário: Escala 12×26 dia – Somente esse horário. Candidatos que não queiram conciliar com outro emprego.\nSalário: R$ 1.624,91 + 20% Insalubridade + VT + Refeição no Local.\nPost anteriorAssistente Administrativo Comercial – R$ 1.726,00 – Zona Norte – RjPróximo postAuxiliar de Limpeza – R$ 1.301,00 – 10 Vagas – Botafogo – Rj