Cobertura Minuto HM – Anthrax & Misfits em SP – parte 2 (resenha) – Minuto HM\nInício › Anthrax › Cobertura Minuto HM – Anthrax & Misfits em SP – parte 2 (resenha)\nNos últimos 2 anos tivemos a oportunidade de conferir aqui no Brasil 3 das bandas do chamado Big Four: MetallicA, Megadeth e Slayer. Algumas até mais de uma vez, caso do Megadeth – na tour de aniversário do Rust in Peace e no SWU, além de ter sido a única grande banda a se apresentar no Metal Open Air – e do Metallica – em Porto Alegre, nas duas oportunidades em SP e como headliner na noite metal do Rock in Rio 4. Finalmente, após rumores e rumores, na sexta-feira fria e chuvosa de 27 de abril de 2012, o Big Four que faltava se apresentaria em São Paulo: o Anthrax.\nContando com a participação do Torture Squad e Misfits como bandas de abertura, o show marcado para as 22h00, de acordo com informação no ingresso, fez com que muita gente não assistisse estas bandas uma vez que na hora que entramos no HSBC, pouco antes das 22h00, o Misfits já estava no palco. Lamentável que estes tipos de problemas com horários esteja acontecendo cada vez mais frequentemente em shows por aqui, como aconteceu com Grave Digger/Blind Guardian uma semana antes. Aliás, os fãs com camisas do Misfits “rivalizavam” com os do Anthrax.\nAlguns minutos (hm) de intervalo para preparar o palco para a atração principal, os diversos clássicos rolando nos alto-falantes – Iron Maiden, Metallica, Alice in Chains, Black Sabbath – já mostravam que esta não era uma noite qualquer. Não havia espaço ali para “perdidos” e curiosos. Quem estava no HSBC naquela noite era realmente fã de heavy/thrash metal.\nA próxima música seria mais uma do último disco e primeiro single a ser divulgado na época do lançamento, ‘Fight’em ‘til You Can’t’, muito bem recebida por todos, mostrando a ótima aceitação de ‘Worship Music’. Mas seria mesmo na terceira música que as rodas de mosh teriam início e seriam uma constante deste momento até o fim do show. E nada mais apropriado que uma música que celebra o mosh pit como ‘Caught in a Mosh’, levando o público à loucura e cantando em uníssono o empolgante refrão!\nA próxima seria mais uma de ‘Worship Music’, ‘I’m Alive’, um diferencial dos sets apresentandos no Rio de Janeiro e em Porto Alegre onde nestes locais foi substituída por ‘The Devil You Know’. E sinceramente não sabemos dizer se foi uma boa troca ou não pois ambas as canções são excelentes. Porém, algo curioso aconteceu. Não sabemos se por conta do alto volume do som, Belladona se atrapalhou ao começar a cantar a música, indo somente se “encontrar” no “pré-refrão”. Ou pode ser também que ele tenha esquecido a letra já que esta é uma música recente e não estava presente nas últimas apresentações do Anthrax.\nA sequência seria com o clássico Indians, talvez o ponto alto em um show em que é até difícil escolher um destaque. No meio da música, no “war dance”, a banda interrompe o solo e Scott Ian, num discurso inflamado, diz que a plateia não está se divertindo como deveria e incita todos os presentes no HSBC a pularem, balançarem as cabeças, erguerem os punhos e fazerem os famosos devil horns com as mãos. Pedido atendido imediatamente e, naquele momento, a pista VIP virou um grande mosh pit onde não existia a opção de não participar da roda.\nO som de violinos e sino marcam o início da última música de “Worship Music” que seria tocada naquela noite: a belíssima ‘In the End’ que homenageia os saudosos músicos Ronnie James Dio e Dimebag Darrell. Mais uma do último álbum que teve ótima resposta dos fãs, reforçando a qualidade deste trabalho.\nO show encaminha-se para o seu fim com ‘I’m the Man’, canção que mistura rap com thrash metal (o Anthrax é uma das pioneiras neste tipo de estilo) com o baixista Frank Bello e Scott Ian nos vocais enquanto Joey Belladona dá uma força a Charlie Benante na bateria. Scott permanece no vocal para mais um cover, desta vez do Sepultura, para o orgulho de nós brasileiros, com “Refuse/Resist”. Uma bela homenagem e demonstração de respeito ao Brasil, ao Sepultura e, em especial, a Andreas Kisser, que por um breve período substituiu Scott em alguns shows do Anthrax e fez até uma tatuagem celebrando a amizade entre as bandas.\nO show, que durou pouco mais de 1h30, não decepcionou em nenhum momento. O Anthrax encontra-se em ótima forma e esse entrosamento é nítido no palco. Scott Ian, com seu carisma e guitarra base poderosa é a identidade da banda, sempre interagindo de forma muito calorosa com os fãs. Charlie Benante mostrou que está no time dos melhores bateristas de metal da atualidade, não deixando nada a dever a Dave Lombardo, sempre uma referência neste estilo. O baixista Frank Bello, sobrinho de Benante e que começou como roadie do Anthrax, tem uma das performances mais empolgantes e insanas já vistas num palco. Rob Caggiano, um pouco mais “discreto” que Frank, além de sua precisão com a guitarra, exerceu um papel muito importante nesta volta do Anthrax ao co-produzir o aclamado ‘Worship Music’. E Belladona está cantando como nunca, não fugindo de nenhuma parte mais complexa das músicas que exijam mais de suas cordas vocais.\nAbaixo alguns tweets dos integrantes a respeito do show de São Paulo, o set list e algumas fotos, inclusive do encarte de ‘Worship Music’ autografado e a palheta de Scott Ian.\nHey Sao Paulo thank you for making our last night in Brazil the best. 3 great shows here, OBRIGADO!!! Can't wait til next time… Cheers!\n— Scott Ian (@Scott_Ian) April 28, 2012\nJust got to our hotel in Chile….pretty tired! Last night's show in Sao Paulo was sick!!! Thank you Brazil. #anthrax #southamerica\n— Robert Caggiano (@RobCaggiano) April 28, 2012\nSao Paulo was CRAZY last night! You sang every word! Thank you for raging with us!\n— FrankBello (@TheFrankBello) April 29, 2012\nBrazilian fan art pic.twitter.com/mDGiMTCy\n— Charlie Benante (@skisum) April 27, 2012\nIngressos # 1 e #3 do primeiro lote\nPalheta Scott Ian – frente\nPalheta Scott Ian – verso\nCapa do CD Worship Music autografado pelo Scott Ian na tarde do dia do show – agradecimentos especiais ao Edu do Lokaos Rock Show\n‹ Cobertura Minuto HM – Anthrax & Misfits em SP – parte 1\nCobertura Minuto HM – Paul McCartney em Recife (show 1) – parte 6 (resenha) ›\nCategorias:Anthrax, Artistas, Cada show é um show..., Covers / Tributos, Curiosidades, DIO, Discografias, Entrevistas, Judas Priest, Músicas, Megadeth, MetallicA, Pantera, Sepultura, Slayer\nterça-feira, maio 1st, 2012 • 17:48\nComplementando, o setlist do Misfits foi:\nterça-feira, maio 1st, 2012 • 19:00\nPost no blog do Scott Ian com fotos e comentários interessantes sobre sua estada no Brasil http://scott-ian.com/2012/04/30/coffee-es-muy-bueno/\nterça-feira, maio 1st, 2012 • 19:01\nPra variar um “trabalho” bem feito, detalhado e repleto de informações sobre o clima da noite e dos eventos que se sucediam. Parabéns Suellen e Eduardo pelo incrível desejo de serem perfeitos nas discrições.\nquinta-feira, maio 3rd, 2012 • 10:24\nDaniel, obrigado de verdade pelas palavras – vindas de você, dá orgulho…\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 00:08\nDaniel, muito obrigada pelos elogios. A idéia sempre é essa mesmo. Trazer um pouco do show para aqueles que não estiveram presentes. Obrigada.\nterça-feira, maio 1st, 2012 • 22:24\nBelo resumo! Aliás, em nenhum site de heavy (que são poucos), não vi nenhum review de nenhum show aqui no BR.\nFui no show do Anthrax no Rio e foi um belo show. Infelizmente estava (estou…) com um dedo do pé quebrado e não deu mesmo para vibrar/pular no show. Mas curtir, deu! Em comparação com o show de SP tenho algumas poucas diferenças: a pista VIP era MUITO pequena e estava mais cheia no show do Misfits. No Anthrax era uma calmaria. Estava de pista normal e mesmo com minhas limitações físicas consegui ficar na grade, no lado esquerdo, do lado do Caggiano (que achei meio antipático). A fundição não estava lotada, mas com um público bom e deu para curtir bem. Quem queria mosh, fez. Quem não quis, ouviu e sentiu bem o show.\nFiquei bem impressionado com Bennante. Ótimo baterista! E aquela lagartixa com peruca (Belladona) é muito ativa haha. Que animação e aparentemente só com Red Bull.\nQual o melhor dos Big? Impossível falar, pois Metallica é minha paixão e com paixão a gente fica cego…!\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 00:17\nLegal que vc trouxe um pouco do Anthrax no Rio por aqui. Não li nada em lugar nenhum a respeito. Certamente se estivesse por aqui eu teria ido mas estava em Recife para ver o Paul (:D). Não consigo imaginar como funcionou a pista vip na Fundição, algo totalmente desnecessário para um lugar tão pequeno como aquele.\nE o som por lá, como estava? Nas vezes que assisti shows lá o som nunca era satisfatório…\nNem vou falar aqui qual meu Big 4 favorito pra não criar polêmica, ainda mais depois deste maravilhoso show do Anthrax que me deixou mais confusa ainda com relação a isso hehehe\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 09:18\nFale, Grande Suellen!\nTambém não vi o porquê da VIP. Era tão minúscula que vários “presentes” jogados pela banda chegaram lá! E o pessoal que estava lá não vibrava tanto quanto o pessoal da Normal. Se não existisse a VIP, o show seria mais quente,\nO som… Bem, na primeira música ficou muito embolado, as guitarras não davam para disntinguir e a voz do Belldona estava baixa, mas depois se normalizou. Não era fenomenal, mas estava tudo bem. Ainda bem que não era alto como em SP, senão sairia surdo rs.\nSe fosse disse a palavra POLÊMICA, acho que vc prefere a Pato Donald´s Band… ahahaha\nAh, eu participo de uma comu do MetallicA no orkut (ele existe ainda), que naõ é a oficial, e tem gente boa lá, que comenta, discute em alto nível. Vou indicar o Minuto para que eles possam visitar e também comentar quando quiserem. Tem uma participante que foi no Anthrax em Porto Alegre e ela pode dar a visão dela aqui.\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 12:10\nGlaysson, muito obrigado pelos comentários e por nos trazer um pouco de como foi o show no Rio. Obrigado também por indicar o Minuto HM por aí, é uma honra ter mais gente boa, como você, participando por aqui – são todos bem-vindos.\nquarta-feira, maio 2nd, 2012 • 08:35\nLink que traz uma query para vídeos da banda em São Paulo (portanto, é dinâmico: entrando novos vídeos, eles serão indexados na busca).\nE sim, o nosso vídeo de Caught In A Mosh está ali! 🙂\nMore from Brazil – http://t.co/KPFvrN6w\n— Anthrax (Band) (@Anthrax) May 2, 2012\nquarta-feira, maio 2nd, 2012 • 10:14\nMELHOR SHOW DA MINHA VIDA !!!\nperfeito em tds os sentidos,saindo do show fui para o hotel,levar um pacote de café Pilão,para o Charlie B, que é um grande fan da bebida,e se mostrou muito simpático,o Joey também,estava muito bem humorado,e me perguntou como eu havia chegado tão rápido no hotel,ja que ele me viu la na frente com a bandeira,quem estava meio mal-humorado foi o Rob Caggiano,mas tirou foto com todos que la estavam esperando.\nVLW EDU !!!! POR ME INCLUIR NAS RESENHAS MAIS UMA VEZ,ABRAÇÃO E ESTAMOS AI PARA O Q PRECISAR,O MINUTO HM REPRESENTANDO MAIS UMA VEZ\nquinta-feira, maio 3rd, 2012 • 10:20\nGabriel, estou aqui me lembrando de você me mostrando o pacote de café na quinta-feira a noite, lá no Manifesto. Muito legal que tenha conseguido dar o “destino” ao café, hehehehe – aliás, como o Charlie gosta de falar desse assunto, né? É café daqui, dali… hahahaha.\nE que honra ter Joye lhe perguntando como você tinha chegado ao hotel tão rápido. Você foi premiado pela sua dedicação e insistência em conhecer a banda, após ter chegado tão cedo no HSBC Brasil para poder posicionar-se no centro da grade da pista VIP com sua bandeira.\nObrigado pelos elogios ao blog – sou feliz em ter um pessoal tão bacana escrevendo e comentando por aqui.\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 00:28\nEsse show, sem dúvidas, foi um dos melhores e mais divertidos que já fui.\nE os caras do Anthrax em geral são bem fãs de café mesmo. Inclusive no link que postei mais acima, extraído do blog do Scott Ian, ele fala sobre os diversos tipos de café que ele experimentou por aqui pela America do Sul. Quem acompanha os twitters dos integrantes já deve ter reparado que eles estão sempre falando sobre café e sempre comemoram quando tem um Starbucks nas cidades onde estão hehehe\nE que legal, Gabriel, que a bandeira era sua. Você deve ter ficado bem feliz porque ficou no palco até o fim do show 🙂\nquarta-feira, maio 2nd, 2012 • 11:11\nBom, primeiramente, quero agradecer aos comentários já feitos por aqui mas também preciso deixar bem claro que foi a Suellen, uma grande especialista no assunto thrash metal / Big Four, que liderou essa resenha. Minha participação foi pequena neste incrível post.\nQuando entramos, o Misfits já estava no palco. Ali encontrei o Edu Rox, do Lokaos e DJ do Manifesto Bar, e ele já me sinalizou que estava com meu encarte do CD Worship Music autografado pelo Scott. Deixo novamente registrado meus agradecimentos ao Edu por isso, pela carona ao final do show e ainda pela tentativa da gravação da “chamadinha” para o blog.\nDurante o show do Misfits, o som já estava MUITO alto, mas dentro de um nível que podemos dizer “que bom, o som está ótimo”. Quando o Anthrax entrou, fiquei espantando como o volume ficou AINDA mais alto – creio que foi o show mais alto da minha vida. Do começo ao fim, o som estava TÃO ALTO que tinha horas que chegava a dar uma “embolada”, ao ponto de um cara como eu, que não conheço detalhadamente todas as músicas, me confundir em alguns trechos. Mas preciso deixar claro também que isso não é uma reclamação – o único ponto é que ainda hoje, 5 dias depois, meus ouvidos não estão como antes, hehehehehe – acho que perdi (mais) algumas frequências…\nFoi bacana ver tantas camisetas dos Misfits, realmente “rivalizando” com as da atração principal da noite, mas também foi legal que estes mesmos fãs dos Misfits curtiram demais o show do Anthrax. Realmente não se viu “meio fãs” ali – a galera realmente estava bem “direcionada” e cantou alto nas músicas, inclusive do disco mais recente da banda, Worship Music.\nFalando no público, foi muito legal ver a “fúria”, no ótimo sentido, da galera. A pista VIP virou um mosh só. Para você NÃO participar (muito) do mosh, ou você ficava na grade da frente, na de trás ou na lateral mesmo, já meio fora da visão do palco. Todo o resto era mosh, mesmo. Com exceção de 1 ou 2 casos, como sempre, o mosh foi feito de uma maneira divertida, como deve ser: quem caia, era rapidamente erguido de volta, realmente era só curtição, sem a violência que muitos acham que é.\nGostaria de destacar 3 caras em especial: Charlie, Joye e Scott, mas especialmente o primeiro (por já conhecer os outros 2 um pouco mais). Sem dúvidas, Charlie é um dos bateras mais top que já vi ao-vivo e atualmente, fica fácil entre os melhores. Aquele cara é impressionante, não erra nada e toca de uma forma que dá até uma satisfação em estar ali, vendo e bangeando.\nAlém dos clássicos como Caught In A Mosh e Indians, gostei muito de In The End, do disco novo: os violinos e o sino desta música dão um clima bastante favorável pelo furacão que se segue – aliás, o show inteiro foi uma “ventania” só.\nPor fim, muito legal a homenagem e o respeito que Andreas Kisser, do “Sepultura do Brasil”, tem com a banda. A passagem de Andreas pela banda nos shows, inclusive em datas com o Big Four, foi realmente marcante, não apenas para “preencher espaço”. Por fim, a felicidade ao sair do local cantando Long Live Rock N’ Roll, que Belladona até quis cantar mais, mas o som do seu microfone foi cortado, hehehehe.\nComo está no post, a alma foi lavada e a veia thrash pulsou forte. Uma grande e memorável noite, um verdadeiro show de metal, e o ciclo do Big Four está completo para mim.\nTomara que eles retornem logo.\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 00:03\nDu, pra começar, especialista é bondade sua. Sou somente bem fã, hehe. E muito obrigada pela sua ajuda. Essencial para que o post saísse nos padrões Minuto HM de qualidade.\nO som realmente estava bem alto naquela noite e acho que isso é unanimidade entre todos os presentes pois em todos os lugares que li por aí, este fato sempre foi destacado. Talvez volume de som semelhante, somente em um ensaio da DW hahaha. Também ainda estou com algumas dificuldades de audição, evitando fones de ouvido intra-auriculares por estes dias.\nMoshes são sempre tão divertidos! Ao contrário do que parece, não tem nada de violência. A galera só quer se divertir. Legal também foram os seguranças, sempre atentos, aliás, retirando os intrusos que vez ou outra se jogavam na pista vip, e estes mesmos intrusos, na grande maioria das vezes, saiam numa boa, cantando e pulando. Curioso era que o contrário também acontecia: gente da pista vip se atirando na pista normal pra “nadar” por cima da platéia. Só em show de metal mesmo que essas coisas acontecem…\nIn the End foi muito legal mesmo. Me fez lembrar das minhas corridas em volta do Maracanã 🙂\nE pensando agora nos “efeitos colaterais” após 1h30 de show do Anthrax me veio a mente como deve ser a experiência de um Big4. Acho que seria caso de internação em um spa para se recuperar hehehe\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 12:05\nOlha, uma semana depois e eu aindo ando evitando fones de ouvido de qualquer tipo. E sim, somente o DW pode competir com o volume dessa noite, hehehehe.\nJá o comportamento do público foi exemplar nesta noite, com verdadeiros moshes. Parabéns também sim para o staff de segurança da casa, que realmente estava atento com tudo que estava acontecendo. E o fenômeno da galera indo da VIP “nadar” na pista comum foi chega a ser engraçado, não? Demais!\nSobre a experiência de assistir em uma mesma noite todo o Big Four, realmente seria algo que mexeria com a vida definitivamente. Acho que fica até difícil saber como eu me sairia quando Seek & Destroy acabasse, ou ainda vendo todos reunidos no mesmo palco, ali na minha frente. Acho que daria realmente para dividir a vida entre “antes” e “depois” disso…\nquarta-feira, maio 2nd, 2012 • 13:10\nO pessoal da Galeria do Rock de São Paulo é sempre muito bacana com o blog – a resenha foi publicada no Twitter e Facebook deles:\ntem resenha na área! http://t.co/2U8tX6DM\n— Galeria do Rock (@galeriadorock) May 2, 2012\nAgradecimentos especiais a eles, em nome do blog. Somadas as duas redes, é a resenha chegando para quase 100.000 pessoas.\nquarta-feira, maio 2nd, 2012 • 17:05\nGrande texto, grande banda, grande noite!\nquinta-feira, maio 3rd, 2012 • 10:14\nEdu, já lhe agradeci várias vezes, mas deixo meu “obrigado” novamente a você e um bem-vindo “oficial” ao blog Minuto HM, que sei que você já acompanhava e curtia.\nAguardamos novos comentários seus por aqui, ok?\nquarta-feira, maio 2nd, 2012 • 23:23\nSuellen ( principalmente, segundo o Eduardo) e Eduardo :\nEspetacular resenha , texto de quem sabe tudo e mais um pouco do assunto..\nMais um para fazer parte dos grandes post aqui do Minuto HM.\nParabéns pela qualidade irretocável do material !\nAh…e endosso o coro pelo Charlie Benante . O cara é um monstro como poucos !\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 00:32\nBside, sempre fico muito feliz em receber elogios seus. Muito obrigada 🙂\nE Charlie Benante é realmente impressionante ao vivo. Ele faz parecer como se tocar bateria fosse a coisa mais simples do mundo, tamanha a facilidade e tranquilidade com que toca.\nquinta-feira, maio 3rd, 2012 • 00:05\nAgradecimentos ao pessoal do Wikimetal que deu RT no tweet com o link deste post e também à Suellen que, além dos ótimos posts e comentários de sempre, está ajudando demais na divulgação de material e “manutenção” de alguns itens do blog, como nossa agenda de shows.\n@wikimetal tambem escrevi uma resenha do @Anthrax com fotos, autógrafo e palheta do @Scott_Ian – http://t.co/Ymh24aLX, se puderem RT 🙂\n— Suellen Carvalho (@suellendc) May 2, 2012\nquinta-feira, maio 3rd, 2012 • 23:20\nVídeo do Lokaos Rock Show entrevistando o Scott Ian na tarde do show. Logo no início (segundos 29 / 30), dá para ver ele pegando o encarte do meu CD do Worship Music para o autógrafo 🙂 … pena que o vídeo foi cortado ali, hahahha… 🙂\nAssuntos bem legais sendo abordados, como o vergonhoso Metal Open Air (https://minutohm.com/2011/11/19/metal-open-air-em-sao-luis-maranhao-20-21-e-22-de-abril-de-2012/), o Worship Music (https://minutohm.com/2011/08/17/big-four-anthrax-worship-music-e-megadeth-th1rt3en-novos-discos-ainda-em-2011/), a passagem do Andreas Kisser pela banda (https://minutohm.com/2011/04/30/andreas-kisser-no-anthrax-um-brasileiro-no-big-four/) e até um joguinho no final… enfim, vale a pena conferir.\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 03:15\nISTO SIM É RESENHA! CARAL**… QUE ACHADO, ALIÁS… Estarei sempre aqui agora! Enquanto outros sites vão trampando cada vez mais como amadores… parabéns MINUTOHM!\nsexta-feira, maio 4th, 2012 • 12:13\nOlá Una Voce, primeiramente, seja muito bem-vindo ao Minuto HM!\nObrigado por ter nos dado uma chance ao ler nossa resenha por aqui e por indicar sua vontade de continuar acessando o blog. Obrigado também pelos elogios.\nObrigado a Suellen também pela indicação.\ndomingo, maio 6th, 2012 • 21:01\nEu tava lá e esse show foi FOD* PRA CARALH* ! E essa foi a primeira resenha que eu vi à altura desse show! Parabéns! Ganharam mais um seguidor do Minuto HM! 😀\ndomingo, maio 6th, 2012 • 21:21\nOlá Thiago, primeiramente, seja bem-vindo ao Minuto HM!\nMuito obrigado pelos elogios à resenha e sim, continue conosco!\nsábado, maio 26th, 2012 • 19:51\nSu e galera, post publicado no Whiplash – só não deu para entender no final do post eles não terem colocado a URL do blog, e sim de algo que, de repente, pode ser patrocinado…\nAnthrax & Misfits: resenha do show em SP no Minuto HM http://t.co/El3S4hmt #anthrax #misfits\n— Whiplash.Net (@Whiplash_Net) May 26, 2012\nEnviei uma nota de correção a eles, apenas pedindo para adicionar o nosso link também.\ndomingo, maio 27th, 2012 • 09:13\nTudo corrigido por lá.\nCobertura Minuto HM – Anthrax e Testament – parte 1 | Minuto HM


Plotagem de Plantas Preços Arujá - Plotagem Plantas - Impressos ADG Impressão Digital\nA plotagem de plantas preços Arujá é feita por uma máquina de excelente qualidade e que tem a função de realizar a impressão de desenhos essenciais para que os projetos sejam realizados com precisão e eficiência. É indispensável que encontre uma empresa conhecida por sua excelência para obter os resultados que procura.\nDeseja encontrar plotagem de plantas preços Arujá?\nProcurando plotagem de plantas preços Arujá? Saiba que através da Impressos ADG é possível encadernação artesanal , adesivo de vinil , adesivo para parede , encadernação , impressão digital , adesivos , entre outras opções de serviços da área de comunicação visual. Com o objetivo de trazer a satisfação a todos os clientes, a empresa entende que sua melhor destaque é conquistar a confiança de cada um. Tudo isso só é possível através do investimento em equipamentos modernos e profissionais experientes. Executamos cada trabalho de uma forma visibilidade e durabilidade, e também oferecemos outros trabalhamos, além dos citados, como impressão offset e encadernação espiral . Saiba mais entrando em contato conosco. Teremos prazer em atender você!\nO conteúdo do texto "Plotagem de Plantas Preços Arujá" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


OCLC: Cooperativa mundial de bibliotecas de propriedade dos seus membros | América Latina\nO conhecimentoliga os pontos As bibliotecas conectam as pessoas às informações de que elas precisam para resolver problemas, ultrapassar limites e moldar o futuro. A OCLC, uma cooperativa de bibliotecas global, auxilia milhares de bibliotecas a tornar as informações mais acessíveis e mais úteis para as pessoas ao redor do mundo. Juntos, tornamos os avanços possíveis. Porque o que se sabe deve ser compartilhado.SM\nUm avanço no propósito.\nPartes desse vídeo são cortesia da Exposure Media Productions.\n"Nossa visão é promover os cafés especiais das Filipinas e apoiar os produtores de café filipinos. A inspiração para essa visão veio de uma biblioteca." Carmel Laurino, cofundadora da Kalsada Coffee Inspirados por fotografias digitalizadas das cafeterias filipinas do início do século 20, os fundadores da Kalsada Coffee tornaram-se defensores dos cafeicultores filipinos modernos.\nOuça o que dizem as bibliotecas membros da OCLC sobre como estão causando um impacto.\nBibliotecas Públicas Bibliotecas acadêmicas Bibliotecas especiais Bibliotecas de pesquisa Grupos e consórcios Juntos vamos mais longe, com mais rapidez.\nProdutos e serviços Melhorando a eficiência da biblioteca. Associação Atendendo às necessidades de bibliotecas compartilhadas. Pesquisa Identificando oportunidades para bibliotecas. Os avanços dependem do acesso ao conhecimento. Juntas, as instituições membros, bibliotecários individuais, parceiros e funcionários acreditam nessa missão de compartilhar conhecimento. E acreditamos que juntos podemos fazer mais. Porque o que se sabe deve ser compartilhado.


Mesmo mais protegida do sol, pele negra precisa de cuidados e filtro solar - VIX\n"A melanina, pigmento natural da pele, já funciona como filtro solar. Quanto mais escura a pele, menos chance de lesões solares. Mas ninguém está imune e é preciso se cuidar", explica a dermatologista Tânia Pimentel, que alerta para os problemas que podem surgir com o abuso do sol. "Os riscos são menores, mas existem. É mais raro o câncer de pele negros e mulatos. Também é uma pele que sofre menos o chamado foto envelhecimento, aquele mais visível nas áreas expostas. No entanto, o melasma (mancha que aparece no rosto, principalmente na gravidez ou durante o uso de pílula) e doenças desencadeadas pelo sol como Lúpus, Pelagra ou alergias podem aparecer tanto em pele negra quando branca".\nSe você deseja uma pele mais bonita por mais tempo, o ideal é estar sempre preocupada com a radiação. "O FPS do filtro (que mede o grau de proteção contra os raios UVB) nunca deve ser menor que 30, pois só a partir do FPS 30 o produto bloqueia, refletindo a radiação solar. Abaixo de 30 é Filtro Químico e deixa passar grande parte dessa radiação. Também se deve observar se o filtro garante proteção contra UVA e Luz Visível (índice PPD)", orienta a especialista.\nEm braços e pernas, a pele das mulheres negras fica ressecada e acinzentada, particularmente nos meses de inverno e clima seco. Deve- se usar hidratantes para melhorar o aspecto áspero e escamoso e dar mais conforto. Devido às suas características especiais, a pele negra deve ter atenção específica, como não abusar da maquiagem e, se possível, usar algum produto de texturização e renovação celular como retinol ou alfa hidroxiácidos para fechar os poros, remover os cravos e dar um aspecto de viço, eliminando aquela aparência brilhante tão desagradável", finaliza.


Esporte-SE: Colégio Master é campeão da 2ª etapa do Circuito de Natação Escolar\nColégio Master é campeão da 2ª etapa do Circuito de Natação Escolar\nA piscina olímpica da Universidade Tiradentes (Unit) foi palco, na manhã do sábado, 20, da 2ª etapa do Circuito de Natação Escolar, evento que integra o programa de parceria entre a Universidade Tiradentes (Unit) e a Agitação Esportes, instituição referência em natação.\nE das escolas participantes, o Máster se sagrou campeão com um placar apertado: 1020 pontos conquistados, contra 1010 do Coesi, o vice-campeão. O Jardim Escola Espírito ficou em terceiro com 806 pontos.\nQuinhentos atletas que integram a faixa etária de 6 a 12 anos, jovens oriundos de mais de 40 unidades de ensino da capital sergipana e também dos estados de Alagoas e Bahia, participaram desta etapa do Circuito.\nA iniciativa, que acontece há 13 anos sempre com o propósito de estimular a prática da natação, já revelou diversos atletas, alguns deles considerados os melhores do Brasil na modalidade.\n“Usamos esse evento como uma forma de socialização e de estímulo a iniciação às competições esportivas para essas crianças”, salienta Walter Thiessen, um dos organizadores do Circuito de Natação Escolar. Walter lembra que haverá mais duas etapas classificatórias até a grande final que acontece no próximo mês de outubro.\nRevelação de um dos circuitos já realizados pela Agitação, Polyana Brasil, aluna do Colégio Amadeus, começou a treinar com nove anos e hoje, aos 12, acumula o título de melhor do Norte e Nordeste em várias competições.


GUSTAVO... DIRETO DE PINHEIRO: Conselho de Ética pode decidir amanhã destino de Eduardo Cunha\nOs 21 integrantes do colegiado começam a discutir e votar o parecer favorável a seu afastamento na manhã desta terça-feira (6). Mas, o desfecho pode ocorrer apenas na quarta ou quinta-feira, caso os debates se estendam por horas e seja iniciada a Ordem do Dia no plenário da Casa, o que impede que qualquer votação ocorra nas comissões.\nSobre as contas, Cunha, que foi o responsável pela sua defesa no colegiado em 19 de maio, negou ser o titular e afirmou que é apenas beneficiário dos recursos advindos de trustes. O presidente afastado da Câmara, por decisão liminar do Supremo Tribunal Federal (STF), afirmou que esta situação ficou “comprovada na instrução do processo no conselho”.\nPostado por Gustavo Lopes às segunda-feira, junho 06, 2016\nPOLÍCIA PRENDE ACUSADO DE ESTUPRAR E ROUBAR UMA ESTUDANTE UNIVERSITÁRIA EM CAXIAS-MA. - A Polícia Civil, através da Delegacia Regional de Caxias, prendeu na manhã dessa terça-feira (17) Alexsandro Teles da Silva, de 25 anos, vulgo “Brocado”...


Carros mais poluentes proibidos na baixa de Lisboa\nYou are at:Home»Atualidade»Carros mais poluentes proibidos na baixa de Lisboa\nOs veículos mais poluentes vão ser proibidos de entrar na Baixa a partir do Verão, anunciou ontem Fernando Nunes da Silva, vereador da Mobilidade da Câmara de Lisboa e especialista em transportes. As únicas excepções à regra são os carros dos residentes e os veículos de emergência.\nO objectivo é que a zona mais castigada pela poluição, a Avenida da Liberdade, passe a cumprir as normas europeias de poluição atmosférica. Assim, as viaturas que não tenham motores pelo menos da categoria Euro I no que respeita à emissão de partículas só poderão circular na Baixa ao fim-de-semana.\nEstes carros não têm catalisador, peça que faz o tratamento das emissões poluentes. O seu fabrico data de há cerca de duas décadas. “Nem sequer sabia que ainda havia carros destes a circularem”, reage o presidente do Automóvel Clube de Portugal, Carlos Barbosa, que apoia a medida. “Serão sobretudo táxis e carrinhas de distribuição muito velhinhas a serem afectadas”.\nSegundo o vereador Nunes da Silva, metade da poluição que existe no eixo Avenida da Liberdade-Baixa é produzida por este tipo de veículos. Daí a necessidade de criação de uma zona de baixa emissão de poluentes, à semelhança do que já existe noutras cidades europeias. “Eu e o presidente da câmara tropeçámos numa notícia que dizia que todas as cidades alemãs iam introduzir este conceito”, contou Nunes da Silva.\nAutocarro velho não entra\nO controlo das entradas na Baixa deverá ser feito através de operações stop, embora mais tarde possa ser criado um sistema de “selos verdes” para os carros. Se a inspecção de veículos funcionasse em condições, o problema das emissões de partículas poluentes em excesso nem sequer se punha, referiu ainda o vereador. A Carris também não vai poder continuar a ter as viaturas mais antigas na Baixa, admitiu, acrescentando que a frota da empresa tem muitas viaturas cumpridoras das novas exigências.\nNunes da Silva falava numa conferência de imprensa destinada a fazer o balanço da pavimentação de ruas em 2010 e a anunciar as intervenções previstas para 2011. Ficou a saber-se que 44 dos 204 arruamentos que deviam ter sido reparados no ano passado ficaram por arranjar, embora em contrapartida tivessem sido intervencionadas 20 artérias que não estavam programadas. O surgimento de imprevistos e o atraso no desbloqueamento das verbas do orçamento camarário de 2010 foram as razões invocadas pelo vereador para o sucedido.\nEm 2011, o autarca espera gastar 7,5 milhões de euros a tapar mais buracos e a pavimentar mais ruas, e mais milhão e meio para reparar canalizações no subsolo. A Câmara de Lisboa vai escolher duas ruas para testar a eficácia de duas novas massas asfálticas para tapar buracos, uma de fabrico norte-americano e outra de origem holandesa.\nTapar buracos é um segredo bem guardado\nO aroma não tem comparação com o dos famosos pastéis de Belém, mas o segredo que rodeia a sua receita é semelhante. As empresas que se especializaram no fabrico das massas de nova geração não gostam de revelar a composição exacta dos betumes que produzem para tapar os buracos das ruas, por uma questão de concorrência. Resultado? Muitas vezes, as câmaras e outros organismos públicos compram gato por lebre.\nÉ para lançar alguma luz no obscuro universo dos buracos das estradas que o Laboratório Nacional de Engenharia Civil (LNEC) tem em curso uma investigação financiada pelas Estradas de Portugal, destinado a testar os diferentes produtos existentes no mercado. “Como não sabemos qual é exactamente a sua composição, temos de fazer ensaios para avaliar o desempenho destas massas”, diz a investigadora responsável pelo projecto, Maria de Lurdes Antunes. “Até agora, existe apenas um conhecimento empírico de quem as usou no terreno”.\nA especialista explica que estes betumes modificados, ou emulsões betuminosas, têm apenas cerca de uma década de existência. Os seus fabricantes prometem todos o que os seus antecessores não conseguiam garantir: a aderência da massa ao buraco mesmo em condições de humidade. “É um tipo de material muito específico e muito mais caro do que o habitualmente usado”, prossegue Lurdes Antunes. Inclui betume, que é um derivado do petróleo, misturado com cimento ou pedras de dimensões variáveis, e ainda um emulsionante que faz esta massa endurecer depois de aplicada. O alcatrão é produto que já não pode ser usado, por ser altamente cancerígeno.\nNão é só a composição do produto que determina a sua aderência e durabilidade, frisa a investigadora. Se a sua aplicação não for a mais correcta isso pode comprometer tudo. Por outro lado, o LNEC já percebeu que o problema de algumas destas massas se relaciona com a sua embalagem, que, não sendo suficientemente estanque, permite a entrada do ar e portanto o seu endurecimento.\nPrevious ArticleVolvo apresenta tecnologia de condução mãos-livres\nNext Article ANTP dá mais uma semana ao Governo\ncarros poluentes Lisboa


Ative o botão GPIO para fechar o emulador pressionando um único botão - Documentation\nAtive o botão GPIO para fechar o emulador pressionando um único botão\nConectar um mecanismo comparativo de moedas a um Raspberry Pi (todas as versões)\nJogue com seu controle original usando Gamecon\nEntradas do teclado via GPIO\nEsse script python para Raspberry Pi permite que um botão seja usado para fechar o emulador pressionando um único botão GPIO. É compatível com qualquer outra função ou script atribuído anteriormente aos botões.\nO botão selecionado por padrão é o botão Start do Player 1; pode ser alterado durante a instalação por qualquer outro, porque não remove nenhuma função anterior. O emulador fecha após pressionar o botão por pelo menos 0,5 s. O tempo de ativação do botão também pode ser alterado.\nUm Recalbox no Raspberry Pi que usa comandos GPIO (não é necessário ter um botão livre).\nO Raspberry Pi deve ter acesso à Internet:\nVocê pode ativar e configurar o wifi e o nome do host, obter o IP recalbox, o SSID da sua rede e a chave de rede com um teclado. Depois de validado, o wifi é ativado. Existe um bug conhecido que não permite que você insira todos os caracteres necessários para o SSID ou a chave. Você pode configurá-lo diretamente do seu wifi usando recalbox.conf.\nUm computador no qual você pode realizar um acesso root SSH no Rapsberry (no Windows ou Mac, pode ser necessário um programa como o PuTTY).\nAbra uma sessão ssh do seu computador para o Raspberry.\nUma vez logado, copie e cole este comando na sessão ssh:\nO instalador exibirá uma lista de possíveis mapas da porta GPIO correspondentes ao mapa GPIO para Recalbox, correspondendo à seguinte imagem:\nMapeamento das portas GPIO\nDepois de selecionar a porta do botão à qual você deseja atribuir o script, o instalador solicitará o atraso para sair do emulador, você precisará digitar o atraso desejado em segundos. (É importante responder às duas perguntas, caso contrário, o instalador falhará)\nApós alguns segundos, se o resultado for uma mensagem na tela dizendo "botão Iniciar", tudo correu bem e agora temos o script do botão instalado e funcionando.\nInicie uma sessão ssh\ndigite /recalbox/share/system/exit-emu-1b uninstall\nNa configuração padrão do Retroarch, o script encerra os emuladores por força bruta, usando um comando killall que, dependendo do núcleo usado, pode causar a perda de algumas alterações na configuração do emulador feitas durante o jogo. Por exemplo, isso acontece com o Mame2003.\nPara evitar isso, implementei o fechamento do emulador por meio de um comando de rede para a Retroarch. Agora o Retroarch fechará corretamente e você não perderá as alterações de configuração nos emuladores.\nEssa alteração é apenas para o Retroarch, embora abranja a maioria dos emuladores no sistema, emuladores como Fb2x, scummvm ou mupen64plus ainda são desativados por força bruta, até encontrar outra maneira de aplicá-lo.\nSe a qualquer momento você precisar atribuir a função de fechamento do emulador a outro botão, basta reiniciar o instalador com o comando /recalbox/share/system/exit-emu-1b install\ne coloque na instalação o novo número de porta que você deseja.\nSe você alterar a configuração do seu emulador e sair com o botão atribuído na instalação, essas alterações serão perdidas. Verifique se elas estão no arquivo: /recalbox/share/system/configs/retroarch/retroarchcustom.cfg Ou no arquivo de configuração personalizado do Retroarch em que você usa o parâmetro Network_cmd_enable para = "true".\nSe, por algum motivo, o script parar de funcionar e o botão perder a função de fechar o emulador, você poderá fazê-lo funcionar novamente com o comando: /etc/init.d/S98exit-emu-1b restart você precisará inseri-lo em uma sessão SSH\nDriver de joystick GPIO para Raspberry Pi


Gespública Programa Nacional de Desburocratização - GESPÚBLICA- Programa Nacional...\nGESPÚBLICA 1- GESPÚBLICA-DEFINIÇÃO\nÉ um programa do Ministério do Planejamento e Orçamento, voltado para orientar os órgãos públicos, baseado na avaliação continuada da gestão. Auto-Avaliação.\na) Auto-Avaliação, b) Plano de Melhoria e Avaliações Periódicas\n2- Ferramentas de Gestão :\nO GesPública desenvolve e dissemina ferramentas de gestão que tem como objetivo geral dar apoio ao gerenciamento e à gestão do conhecimento, além de estimular o mapeamento, a disseminação e a incorporação de boas práticas na gestão. Todos os processos de avaliação são aplicáveis a órgãos e entidades públicas, nos poderes e esferas do governo, que desejarem avaliar suas práticas gerenciais em busca de excelência.\n2009: Ano Nacional da Gestão Pública\nCom o advento da decisão do presidente da República que instituiu o ano de 2009 como o\nAno Nacional da Gestão Pública, a estratégia do Programa foi ajustada para facilitar a construção coletiva de uma agenda de gestão. Estas alterações vêm promovendo mudanças culturais no relacionamento com as instituições públicas brasileiras, tais como: um leque maior de possibilidades de adesão ao GesPública; a ampliação das ferramentas de gestão disponíveis; o estabelecimento de parcerias com especialistas; e a intensa comunicação entre os participantes do movimento pela melhoria da gestão por meio dos mais eficientes canais (vídeos, ensinos à distância, redes sociais e blogs de gestão).\n3- O GesPública contempla:\na) Promoção dos resultados preconizados no plano plurianual; b) Consolidação da administração pública profissional voltada ao interesse do cidadão; e Aplicação de instrumentos e abordagens gerenciais.\nObjetivo - GESPÚBLICA:\n1- Eliminar o déficit institucional, visando ao integral atendimento das competências constitucionais do Poder Executivo Federal; 2- Promover a governança, aumentando a capacidade de formulação, implementação e avaliação das políticas públicas; 3- Promover a eficiência, por meio de melhor aproveitamento dos recursos, relativamente aos resultados da ação pública; 4- Assegurar a eficácia e efetividade da ação governamental, promovendo a adequação entre meios, ações, impactos e resultados; e Promover a gestão democrática, participativa, transparente e ética. 5- Características da GesPública:\nO GesPública é a mais arrojada política pública formulada para a gestão.\nEsta afirmativa está fundamentada em três características:\na) É essencialmente pública; b) É focada em resultados; e c) É federativa. 6- Princípios e fundamentos da GesPública: a) Sustentação do Modelo de Excelência em Gestão Pública; b) Princípios constitucionais da administração pública (LIMPE): c) Legalidade; d) Impessoalidade; e) Moralidade; f) Publicidade; e g) Eficiência;\n7- Fundamentos de excelência gerencial: a) Pensamento sistêmico; b) Aprendizado organizacional; c) Cultura da Inovação; d) Liderança e constância de propósitos; e) Orientação por processos e informações; f) Visão de Futuro; g) Geração de Valor; h) Comprometimento com as pessoas; i) Foco no cidadão e na sociedade; j) Desenvolvimento de parcerias; k) Responsabilidade social; l) Controle Social; e m) Gestão participativa.\nModelo de Excelência-Gespública\nDiagrama das gestões das práticas.\n8- O GesPública, por meio do Comitê Gestor, deverá: a) Mobilizar os órgãos e entidades da administração pública para a melhoria da gestão e para a desburocratização; b) Apoiar tecnicamente os órgãos e entidades da administração pública na melhoria do atendimento ao cidadão e na simplificação de procedimentos e normas; c) Orientar e capacitar os órgãos e entidades da administração publica para a implantação de ciclos contínuos de avaliação e de melhoria da gestão; e d) Desenvolver modelo de excelência em gestão pública, fixando parâmetros e critérios para a avaliação e melhoria da qualidade da gestão pública, da capacidade de atendimento ao cidadão e da eficiência e eficácia dos atos da administração pública federal.\nComo acontece a participação dos órgãos e entidades da administração pública no GesPública: Dar-se-á mediante:\n9- Participantes da GesPública:\na) Pessoas (a atuação voluntária delas é considerada serviço público relevante, não remunerado); e b) Organizações (públicas ou privadas).\n10- Organização da GesPública:\n1- Objetivos do Comitê Gestor:\n1- Formular o planejamento das ações do GesPública; e 2- Coordenar e avaliar a execução dessas ações.\n12- Composição do Comitê Gestor: O Comitê Gestor terá a seguinte composição:\nUm representante do MPOG, que o coordenará; Um representante da Casa Civil da Presidência da República; e\nO mandato dos membros do Comitê Gestor será de dois anos, permitida a recondução; Cada um desses representantes antes descritos terá seu suplente; e\nO que compete ao Comitê Gestor:\na) Propor ao Ministro de Estado do MPOG o planejamento estratégico do GesPública; b) Articular-se para a identificação de mecanismos que possibilitem a obtenção de recursos e demais meios para a execução das ações do GesPública; c) Constituir comissões setoriais e regionais, com a finalidade de descentralizar a gestão do\nGesPública; d) Monitorar, avaliar e divulgar os resultados do GesPública; e) Certificar a validação dos resultados da auto-avaliação dos órgãos e entidades participantes do\nGesPública; e f) Reconhecer e premiar os órgãos e entidades da administração pública, participantes do\nGesPública, que demonstrem qualidade em gestão, medida pelos resultados institucionais obtidos. 13- Competência ao Coordenador do Comitê Gestor:\nConstituir grupos de trabalho temáticos temporários; Convocar e coordenar as reuniões do Comitê; e Exercer o voto de qualidade no caso de empate nas deliberações.


Home > BIBLIOTECA > Guia do Usuário\nGRU - Guia de recolhimento (multa)\nAPP da Biblioteca (Android)\nO empréstimo de obras é permitido a alunos, professores e funcionários, mediante a apresentação do cartão de identificação da UFRGS.\n– Livros, Monografias, Dissertações e Teses: 7 dias\n– CD´s, DVD’s, Fitas de Vídeo: 3 dias\n– Periódicos: 3 dias\nMensagem emitida automaticamente pelo sistema que informa ao usuário que a data de devolução está próxima. Recomenda-se, neste momento, fazer a renovação on-line do item pelo SABi, caso haja interesse em continuar com o documento. O e-mail do usuário deve estar válido e a mensagem não isenta a multa caso o usuário não tenha recebido o aviso e não tenha entregue na data marcada.\nAtenção: caso o documento tenha pedido de reserva, o usuário não conseguirá renovar.\nAviso de empréstimo em atraso\nMensagem emitida automaticamente pelo sistema que informa ao usuário que está com documentos em atraso. O e-mail do usuário deve estar válido.\nMensagem emitida automaticamente pelo sistema que informa ao usuário que o item por ele reservado está disponível para empréstimo. O e-mail do usuário deve estar válido.\nRenovações pela internet\n– Feito através do SABi, no perfil do usuário, desde que o usuário não tenha débito em nenhuma biblioteca do Sistema e que o documento não tenha reserva.\n– Renovação não efetuada no prazo não terá abono de taxa por atraso na devolução.\n– Ítem reservado ou em atraso não será renovado.\n– Usuário em débito não poderá renovar seus empréstimos.\n– Verifique a nova data de devolução de cada item, pois as datas poderão ser diferentes.\nMulta de R$1,20 – diária por livro, inclusive sábados, domingos e feriados.\nMulta de R$1,20 – hora por livro, inclusive sábados, domingos e feriados nos livros de consulta local\nFornecer à biblioteca um original do documento perdido.\nO Sistema para Geração Automática de Ficha catalográfica de teses, dissertações e TCCs da UFRGS possibilita a geração das fichas catalográficas de teses e dissertações defendidas no âmbito dos Programas de Pós-Graduação da UFRGS: acesse aqui.\nVeja também as orientações de preenchimento.\nA partir da inserção de dados no formulário eletrônico, o sistema gera a ficha catalográfica, permitindo a impressão e o download.\nOs gerenciadores de referências bibliográficas são softwares que auxiliam a:\nOs principais gerenciadores bibliográficos gratuitos são: EndNoteWeb, Mendeley e Zotero.\nO aplicativo UFRGS Mobile, versão Android, foi atualizado em outubro de 2016.\nA nova versão está disponível no Google Play. Após o download, acesse o aplicativo com login e senha do Portal UFRGS.\nNa aba Biblioteca, renove seus empréstimos. Se preferir, configure a autorrenovação. Permaneça logado para receber as notificações de autorrenovação e confira sempre se esta foi realizada para todos os itens.\nO aplicativo ainda possui as funções Notícias, RU e Biblioteca.\nCatálogos de pesquisa >


Compêndio da Doutrina Social para os jovens é apresentado no México\nCidade do México - México (Segunda-feira, 20-02-2017, Gaudium Press) O Instituto Mexicano de Doutrina Social Cristã (IMDOSOC), em colaboração com a Pastoral Social do Episcopado Mexicano e o Centro Universitário Cultural (CUC), apresentaram na Cidade do México o DOCAT, compêndio da Doutrina Social da Igreja para os jovens.\nA obra da fundação YOUCAT -Catecismo para jovens-, foi o presente que o Papa Francisco deu à juventude católica do mundo durante a última Jornada Mundial da Juventude (JMJ), celebrada em Cracóvia em meados de 2016.\nPode-se dizer que o DOCAT é filho do YOUCAT, sendo que este último foi presenteado aos jovens pelo Papa Emérito Bento XVI durante a JMJ de 2011, celebrada em Madri.\nNeste compêndio, o Santo Padre faz um convite aos jovens do mundo a não serem indiferentes com os que mais necessitam, sobretudo os pobres: "O cristão que nestes momentos deixe de olhar aos mais pobres, na realidade não é cristão!".\nAs novas gerações também são convidadas a terem um coração solidário e a viver a conversão? "Queridos jovens amigos! Somente a conversão do coração pode fazer mais humana nossa terra, tão cheia de terror e de violência. E isto significa paciência, justiça, sensatez, diálogo, insubordinabilidade, solidariedade com as vítimas, com os pobres e com os mais pobres, entrega sem fronteiras e um amor aos demais que vai até a morte se fosse preciso".\nO DOCAT é dividido em doze capítulos que abordam temas como: o plano de Deus para o mundo, a missão social da Igreja, a pessoa humana, o bem comum, a vida familiar, econômica e política, e o meio ambiente, entre outros. É um formato chamativo com imagens em cores, ilustrações, citação de santos, um glossário e um índice. (EPC)\nConteúdo publicado em gaudiumpress.org, no link http://www.gaudiumpress.org/content/85480-Compendio-da-Doutrina-Social-para-os-jovens-e-apresentado-no-Mexico. Autoriza-se a sua publicação desde que se cite a fonte.


Durval e Bell: Carna Gyn agita Goiânia | Arroz de Fyesta - Sua agenda cultural de Goiânia e Goiás\nDurval e Bell: Carna Gyn agita Goiânia 0 comentário\nPublicado em 10/09/2017 20:38\nO carnaval de trio elétrico está de volta às ruas de Goiânia! O Carna Gyn será realizado no dia 23 de setembro (sábado), a partir das 12h30. A concentração será no espaço Europark do Manakai, perto do Paço Municipal (Prefeitura de Goiânia). De lá sairão os trios, que irão desfilar por aproximadamente 3 horas e retornarão ao local. Bell Marques irá puxar o bloco "Eu Voltei". Durval Lelys será a atração do bloco "Me Abraça".\nNem só de ídolos do axé será feito o Carna Gyn. JetLag Music, com Paulo Velloso e Thiago Mansur; Lui Torcatto, Feminize, Gustavinho e os cantores Ravelli, Marcos Biank e Diego irão tocar na concentração. O ambiente será um espaço vip para os foliões dos blocos e irá contar com open bar de cerveja, água, vodka, refrigerante e serviço de open food de feijoada até às 17h30, quando está prevista a saída dos trios. Não haverá open bar durante o desfile dos trios. Quem não comprou o ingresso para os blocos poderá curtir a folia em um espaço separado dentro da concentração, após às 18 horas, quando será aberta a bilheteria. O preço do ingresso ainda não foi divulgado.\nAinda dá tempo de comprar ingresso para os blocos. Eles custam R$ 270,00 (meia/ feminino) e R$ R$ 320,00 (meia/ masculino) para o bloco "Eu Voltei", preços do 2º lote, e R$ 240,00 (meia/ feminina) e R$ R$ 295,00 (meia/ masculina), preços do 1º lote. Os pontos de vendas são o site Balada App, site Bilheteria Digital, Tribo Restaurante e República da Saúde.\nPara completar a programação, dois shows de axé serão realizados durante a semana do Carna Gyn. A banda Parangolé, com Tony Salles, irá cantar no dia 17 de setembro (domingo), a partir das 18 horas, na Villa Mix. Os ingressos do 1º lote custam R$ 40,00 e podem ser comprados na própria Villa Mix. Tatau, ex-vocalista do Araketu, irá comandar o Ensaio Geral do Cana Gyn, no dia 22 de setembro (sexta-feira), a partir das 21h30, no Country Clube de Goiás. Quem já comprou o abadá do Carna Gyn, terá desconto na compra do ingresso para o show e pagará R$ 50,00. Será obrigatória a apresentação do vale abadá do bloco junto com ingresso do esquenta para a entrada no show de sexta-feira (22). Os demais ingressos custam R$ 80,00 (meia). Eles podem ser comprados pelo site Bilheteria Digital.\nTatau comanda o ensaio geral do Carna Gyn em Goiânia\nParangolé abre semana de axé em Goiânia\nCarna Gyn: Passaportes mudam de lote\nDurval Lelys é confirmado no Carna Gyn\nCarna Gyn será no dia 23 de setembro\nBell Marques canta em Goiânia no Carna Gyn\nFestival de Adoção no Passeio das Águas\nEmpresa goiana irá comercializar frações do Hard Rock Hotel\nGrá Bistrô passa a funcionar definitivamente no Órion\nPolo Gastronômico Flamboyant é opção para ver jogos do Brasil\nComeça a pré-venda de ingressos para Homem-Formiga e A Vespa


'); } //]]> Fonte Da Leitura: Arqueiro: Lançamentos de Agosto\nArqueiro: Lançamentos de Agosto\nAgosto finalmente chegou e com ele os lançamentos do mês da editora Arqueiro! Tem muita coisa bacana e eu estou bem curiosa para conferir todos os títulos.\nEu não sei vocês, mas eu estou apaixonada na capa de Como Agarrar Uma Herdeira, ela é muito linda! Sem falar que Fortaleza Impossível parece ser um livro super diferente e cheio de elementos dos anos 80/90.\nQual sinopse mais agradaram vocês? Me contem tudo nos comentários!\nFacebook Twitter Google+ WhatsApp . #Editora Arqueiro #Lançamentos\nSaga Literaria 4 de agosto de 2017 16:41\nA Editora Arqueiro está com belos lançamentos, inclusive solicitamos Como Agarrar uma Herdeira na listinha de Agosto. Gostei da publicação informativa!\nHelana Ohara 4 de agosto de 2017 17:49\nNão solicitei nenhum livro para o mês de agosto, apenas minha colaboradora o da mulher maravilha, ela ficou super interessada!\nJuliana França 5 de agosto de 2017 07:29\nEu li "Pegando fogo" em inglês e adorei essa encerramento da série com a Nan! Até passei a gostar um pouco dela kkkk como sempre a Abbi não decepcionou <3 Estou ansiosa pela da Julia Quinn\nCélia Guimarães 5 de agosto de 2017 16:26\nGosto muito dos livros da arqueiro. E se fosse parceira amaria solicitar o livro da mulher maravilha. Não assisti ao filme mas quero muito ainda.\nthaila oliveira 5 de agosto de 2017 16:59\no melhor pra mim é sempre a seleção de romance de época!\nFabrica dos Convites 5 de agosto de 2017 19:01\nE que lançamentos!!! Quero todos na minha estante! Amei esta capa da mulher maravilha!\nMari 6 de agosto de 2017 17:50\nConcordo com você: a capa de Como Agarrar uma Herdeira está maravilhosa!\nMichele Lopez 7 de agosto de 2017 06:58\nQuantos lançamentos maravilhosos que a Arqueiro trouxe esse mês.\nO que mais me chamou a atenção foi o da Julia Quinn, Como agarrar uma herdeira. A capa está muito bonita e eu só ouço elogios em relação às outras obras da autora.\nPorre de Leitura e Livros 7 de agosto de 2017 13:28\nNossa eu estou babando por esse lançamento da Julia Quinn, preciso ler urgente senão terei um treco de curiosidade.\nMaria Valéria 8 de agosto de 2017 07:59\nolá, Gih :D\napesar de serem gêneros bem distintos que podem agradar vários gostos, não me senti atraida por nenhum dos lançamentos do mês... quem sabe em setembro, ne?\nGabriela Erler 17 de agosto de 2017 04:10\nEu gostei de todos os lançamentos desse mês! Nem acredito que a série Rosemary Beach vai chegar ao fim, preciso muito dar continuidade a essa série. Sementes da Guerra e Fortaleza Impossível também estão na minha lista de leitura.


Transfero estreia no varejo: plataforma de compra e venda de criptoativos Transfero estreia no varejo: plataforma de compra e venda de criptoativos\nTransfero estreia no varejo com lançamento de plataforma de compra e venda de criptoativos no Brasil\nPlataforma é voltada para investidores iniciantes; entre os criptoativos já disponíveis estão o Bitcoin, Ethereum e o BRZ, stablecoin lastreada no real emitida pela própria Transfero\nA Transfero, empresa internacional de soluções financeiras baseadas em tecnologia blockchain com sede no Brasil e na Suíça, lançou nessa quinta-feira (4) uma plataforma para compra e venda de criptoativos. A plataforma voltada para investidores iniciantes marca a chegada da Transfero no varejo – até então, a empresa atuava exclusivamente no mercado B2B de ativos digitais.\n“As plataformas já existentes estão bem direcionadas para os traders. A proposta da Transfero é prover uma alternativa para usuários/investidores iniciantes. Essa será nossa primeira incursão no mercado de varejo, com foco no usuário final”, disse Safiri Felix, diretor de produtos e parcerias da Transfero.\nA plataforma estreia com três funções principais para investidores iniciantes: depósito, conversão e saque. A proposta, segundo a Transfero, é oferecer uma experiência simplificada de investimento em criptomoedas.\nNa prática, o usuário começa depositando uma certa quantia em reais; todos os depósitos são convertidos em BRZ (stablecoin lastreada no real, e não pareada ao dólar, emitida pela Transfero, com a qual é possível acessar plataformas internacionais de criptoativos mantendo uma posição em real brasileiro). Em seguida, o usuário poderá realizar trocas na plataforma. Entre os criptoativos já disponíveis estão o Bitcoin (BTC), Ethereum (ETH), Solana (SOL), USDCoin (USDC), USD Tether (USDT), além do BRZ.\nJá quando o usuário solicitar um saque para conta bancária, ocorrerá o processo inverso, ou seja, o criptoativo será convertido em real. Não serão cobradas taxas para realizar transações bancárias e negociações.\nComo forma de incentivar a participação de brasileiros no mercado de investimentos de criptoativos, a Transfero vai oferecer 100 BRZ (o equivalente a R$ 100) para os primeiros usuários cadastrados experimentarem fazer transações na plataforma. Para o cadastro, é necessário apenas ter 18 anos e ser residente no Brasil com documento de identificação vigente.\nThiago Cesar, cofundador e CEO da Transfero, diz que o mercado de criptoativos e a tecnologia blockchain ainda são vistos como complexos por investidores iniciantes ou que nunca tiveram contato com os mecanismos. “O nosso objetivo é democratizar o acesso a esses ativos digitais e a criação da plataforma será a porta de entrada para quem quiser investir em criptoativos, mas ainda não sabe por onde começar”, explica.\nLEIA TAMBÉM: Hashdex, gestora brasileira de criptoativos, começa a operar nos Estados Unidos\nO lançamento da plataforma de compra e venda de criptoativos é parte da estratégia de expansão da Transfero, com especial atenção ao mercado da América Latina. Hoje, a empresa opera em quatro frentes: soluções de processamento de pagamentos baseados em tecnologia blockchain e cripto; gestão e custódia de criptoativos; a stablecoin BRZ e um hub de notícias sobre o mercado de cripto. Agora, com a nova solução no portfólio, a empresa espera escalar a plataforma para outros países da região, começando pela Argentina já no próximo ano.


Ações da Netflix fecham em queda de mais de 20% na Nasdaq\nA empresa estima 2,5 mi de novos assinantes no primeiro trimestre de 2022, mostrando desaceleração\n21 de janeiro de 2022 18:29\nA Netflix (NFLX34) anunciou seus resultados do último trimestre de 2021 depois do fechamento nesta quinta-feira (20), já com alguns números que superaram as estimativas dos analistas e outros que decepcionaram, fazendo com que as ações despenquem na Nasdaq.\nOs ativos da companhia recuaram 21,79%, cotados a US$ 397,50, na Nasdaq. O movimento começou no after market da bolsa americana na noite de ontem pouco depois resultado do serviço de streaming ser divulgado. Enquanto isso, os BDRs (Brazilian Depositary Receipts) NFLX34 despencaram 22,26% na B3, a R$ 43,30.\nA empresa obteve um lucro de US$ 1,33 por ação nos últimos três meses de 2020, comparado aos US$ 0,82 esperados pelo consenso Refinitiv. No mesmo periodo em 2021, o lucro por ação era de US$ 3,19 e foi puxado para baixo devido ao aumento de custos da empresa. O lucro líquido recuou 58% entre o terceiro e o quatro trimestre de 2021, indo de US$ 1,4 bilhão para US$ 607 milhões. Na comparação anual, no entanto, houve avanço de 11,9%.\nJá a receita foi bem em linha com o esperado, de US$ 7,71 bilhões, uma alta de 16% na comparação anual.\nEnquanto os números de novos inscritos no quarto trimestre foi de 8,28 milhões, versus 8,4 milhões esperados pelo consenso Refinitiv. A Netflix fechou o ano de 2021 com 221,84 milhões de assinantes no mundo todo.\nA Netflix e os analistas previam uma alta expressiva de assinantes no final de 2021, quando a empresa lançou novos programas de TV e filmes que foram adiados para a segunda metade do ano. A Netflix lançou conteúdos como “Emily in Paris”, “Don’t Look Up”, “Red Notice” e “You”.\nA desaceleração do crescimento e, mais ainda, as projeções para o primeiro trimestre de 2022 desanimaram os investidores.\nIbovespa encerra em alta, mas desacelera após declarações de Powell; dólar tem queda firmeAfinal, Nubank (NUBR33) teve prejuízo ou lucro no 1T22? MiamiCoin (MIA), a criptomoeda de Miami, perde quase 100% do valor desde o lançamento\nHapvida (HAPV3) tem prejuízo de R$ 182 mi; ações caem cerca de 20%\n17 de maio de 2022 16:33\nMV lança fintech para setor de saúde; startup terá investimento de R$ 50 mi\n17 de maio de 2022 12:18\nBanco Inter (BIDI11) tem lucro líquido de R$ 27,470 milhões\n17 de maio de 2022 9:19\nIRB (IRBR3) registra lucro líquido de R$ 80,5 milhões\n17 de maio de 2022 8:31


Presidente Roberto Tasca cobra recapeamento em rua de grande fluxo de veículos\nO presidente da Câmara Roberto Tasca (PR) cobrou a realização de recape na rua Stelio Machado Loureiro, durante a 36ª Sessão Ordinária, realizada na última segunda-feira. No pronunciamento, Tasca disse que mais de 80 famílias serão beneficiadas com a obra.\n“Faltou somente um quarteirão para ser recapeado, já que a Prefeitura realizou há pouco tempo obras no local. É um trecho de grande fluxo, que dá acesso, por exemplo, à escola Racanello, ao Centro de Saúde Postão. Gostaria que a Prefeita se sensibilizasse e que o recape fosse realizado”, disse.


Remo faz piada sobre demora para contratar treinador e torcedores não perdoam - Diário Online - Portal de Notícias\nDEBOCHE AGORA NÃO, AMIGO\nRemo faz piada sobre demora para contratar treinador e torcedores não perdoam\ndomingo, 23/02/2020, 17:39 - Atualizado em 23/02/2020, 18:07 - Autor: Diario Online\nA diretoria do Remo ainda segue em busca de um treinador para o lugar de Rafael Jacques, demitido após a goleada sofrida para o Brusque-SC por 5 a 1 pela Copa do Brasil e nem mesmo um símbolo importante da Igreja Católica é capaz de amenizar o clima tenso entre os torcedores e dirigentes.\nMazola Junior sobre assumir o Remo. "Foi uma conversa boa"\nRafael Jacques é demitido após goleada e eliminação\nAtravés do twitter, o Remo postou uma mensagem aonde o novo treinador ainda não estava definido e para tal resolveu usar a chaminé utilizada para o anuncio do novo papa, algo que acontece quando o sumo pontífice tem o cargo vago.\nEm resposta do post, os torcedores ficaram na bronca e cobram a contratação imediata do novo técnico remista.\nApós críticas dos torcedores, a postagem acabou sendo apagada do twitter oficial do clube.\nO elenco profissional se apresenta nesta segunda-feira (24) e será recebido pelo técnico João Neto, o Netão.


Home > Italian agri-food exports in the international arena > Commenti dei lettori > Cansaço Ou Fadiga: 8 Doenças Que São capazes de...\nA oxitocina melhoria o humor e diminui a gula e a amargura. Ela altera o jeito alimentar, diminuindo a compulsão, explica o endocrinologista Pedro Assed, pesquisador do Grupo de Obesidade e Transtornos Alimentares (Gota), da PUC-Rio. O hormônio é produzido pela hipófise e liberado na corrente sanguínea. Segundo a clínica geral Márcia Umbelino, especialista em medicina ortomolecular, a oxitocina atua na geração de hormônios anabolizantes, o GH e o testosterona, que ajudam a transformar massa gorda em massa muscular, que é o https://dicasdemusculacao.com.br/guia-completo-pro-hormonais/ músculo.\nA oxitocina inibe um hormônio catabólico chamado cortisol, que o angustiado produz em alta quantidade, facilitando a geração de massa magra, já que o anabolismo smartphone é facilitado no momento em que você elimina o cortisol, explica. Ela destaca, assim como, o acrescento da libido. O endocrinologista Pedro Assed ressalta que o medicamento do hormônio ainda está em fase inicial de desenvolvimento, e deve demorar a sair.\nPelo menos uns cinco, dez anos. Os resultados ainda são muito conflitantes, há muito a ser estudado, elucida. Procura recente da Instituição de Harvard, nos Estados unidos, testou a aplicação do hormônio, em modelo de spray nasal, em um grupo de pessoas. Depois, levaram-nas a um restaurante, onde podiam comer à desejo. Os que receberam oxitocina ingeriram, em média, 122 calorias e 9 gramas de gordura a menos do que quem tomou um placebo. Outros hormônios, de forma natural ou medicinal, ajudam na perda de calorias. O GLP-1, produzido no intestino, propicia uma velocidade pequeno da digestão. Com isto, segundo Pedro Assed, a comoção de felicidade é prolongada.\nPacientes obesos e diabéticos, tendo como exemplo, têm uma quantidade reduzida do hormônio no corpo, e, ante consulta médica, são capazes de tomá-lo. A insulina, por sua vez, é um hormônio anabólico que pode ser perigoso. Quanto mais peso se ganha, o corpo humano produz mais insulina, desenvolvendo uma bola de neve. Para simplificar a ação do hormônio no corpo humano, é recomendada a prática de atividades físicas. Outros emagrecedores, mas que não devem ser tomados, são os hormônios T3 e T4. Produzidos na tireoide, eles controlam o metabolismo e podem acelerá-lo. Mas, não necessitam ser tomados, em razão de podem provocar diarreias e arritmia cardíaca.\nLow carb alimentos permitidos | Queijos e nata/creme de leite. A dieta paleo original não adiciona laticínios, mas eles são low carb. Todos os queijos tem poucos carboidratos, alguns mais, outros menos. Se precisar emagrecer impossibilite os queijos brancos (ricota, minas frescal, cottage) que tem maior teor de lactose, que é o açúcar do leite. Nata ou creme de leite é outro ingrediente coringa em low carb.\nUso no meu café com nata de todos os dias, ou faço um super molho de nata com ervas finas pro salmão, ou emprego no estrogonofe, ou faço couve flor ou brócolis gratinado com nata e queijo. A nata geralmente é comercializada no balcão refrigerado do supermercado, todavia ela não é comercializada em todo o Brasil. Se no teu estado não tem, use o creme de leite.\nO amendoim pode proteger pela perda de peso\nEm uma vasilha misture bem todos os ingredientes\nvinte e quatro Fevereiro, 2017 às 20:26\nO creme de leite de caixinha tem um pouco mais de carbos do que o de lata por causa de leva leite em pó para uma textura desigual, todavia ambos são low carb. Se você chegou até nesse lugar é em razão de se interessou a respeito do que escrevi nesse post, direito? Para saber mais dicas sobre isso, recomendo um dos melhores web sites a respeito este tópico trata-se da referência principal no cenário, visualize aqui trembolona. Caso precise pode entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais. Leia esse artigo com as principais dúvidas sobre isso laticínios e low carb respondidas. Low carb alimentos permitidos | Nozes e sementes. Nozes, castanhas do caju e do pará, amêndoas, pistaches, macadâmias. Para as pessoas que tem mais de dez quilos para perder ou quer perder peso de forma mais rápida, o ideal é não atravessar de dois punhados de 30 gramas por dia. Podes parecer insuficiente, todavia elas alimentam em tão alto grau que faz valer a pena.\nÉ acessível exagerar nas nuts: uma dica é fazer um mix e isolar as porções em um pote ou em saquinhos e utilizar sempre o mesmo recipiente como medida. Amendoim não é paleo todavia é low carb. É um legume e tem um pouco mais de carboidratos do que as nozes e castanhas, entretanto eu como em momentos onde todo o resto que há para comer é carboidrato-lixo (tendo como exemplo aeroporto ou beira de rodovia).\nLow carb alimentos permitidos | Gorduras. Eu exercício azeite de oliva e manteiga. Pras preparações onde é necessário muita temperatura, como fritar carne ou refogar vegetais, a manteiga é mais recomendada. Azeite é ótimo para temperar saladas e pra colocar um fio de azeite perante a comida quente. A banha também poderá ser consumida. Óleo de coco e outros como o de abacate são ok bem como, entretanto são bem de preços elevados. Pode utilizar, mas low carb tem êxito igualzinho com gorduras mais acessíveis como a manteiga e o azeite. Low carb alimentos permitidos | Kefir. O kefir é um probiótico, ou melhor, microorganismos vivos que auxiliam na digestão e saúde intestinal.\nComo esses bichinhos se alimentam do açúcar, as pessoas usam várias formas de alimentar eles e construir o kefir de leite, feito com leite, ou o de água, feito com suco, água de coco ou água com açúcar. Não, o açúcar, seja ele da lactose, frutose ou da sacarose, não fica no kefir já que, como disse, as bactérias sobrevivem comendo dele. Quanto mais tempo você deixar o item fermentando, menos açúcar e carboidratos teu kefir vai ter. Tem quem deixe de vinte e quatro horas a até 72h o kefir no método de fermentação! É uma ótima opção pra fazer iogurte, patês e outros produtos low carb e sem lactose.\nGanhei uma muda dele e resolvi expor mais sobre isto neste local! Olhe por esta postagem dicas para superar dificuldades com o intestino confinado na dieta low carb. Low carb alimentos permitidos | Temperos, especiarias e condimentos. Nada melhor que uma comida bem temperada! Sal, pimenta, orégano (fresco ou seco), pimenta, cebolinha, alho, canela, coentro (afim de quem gosta, visto que eu dispenso), cominho, hortelã, gengibre (ao natural, não em conserva), louro, manjericão e tantos outros fazem divisão, sim, de uma comidinha low carb. Temperos industrializados do tipo Sazon e Knorr levam açúcar, amido, conservantes e corantes portanto use temperos desidratados ou frescos e não os temperos processados.\nSe você tem costume de usar esses caldos pela comida, saiba que é realmente um hábito, você pode notar diferença nos primeiros dias mas rapidinho neste momento vai se acostumar (e economizar seu dinheiro, e gerar menos lixo). Condimentos, como mostarda amarela e dijon, kechup, molho inglês e molho shoyu são excelentes pra alguns pratos low carb (como um excelente strogonoff de carne) e tem poucos carboidratos.


Ronaldo Lessa avalia chances de vitória sobre Renan filho, em Alagoas - Diário do Poder Ronaldo Lessa avalia chances de vitória sobre Renan filho, em Alagoas - Diário do Poder\nRonaldo Lessa avalia chances de vitória sobre Renan filho, em Alagoas\nEx-governador aguarda pesquisas para decidir se disputa governo ou reeleição à Câmara\n12/06/2018 11:07 | Atualizado 12/06/2018 11:07\nDeputado federal Ronaldo Lessa governou Alagoas em dois mandatos (Foto: Facebook)\nSob um silêncio estratégico, o deputado federal Ronaldo Lessa (PDT-AL) aguarda números de pesquisas qualitativas para decidir se tenta voltar a governar o Estado de Alagoas, em um eventual terceiro mandato; ou se mantém sua candidatura à reeleição, coordenando politicamente a campanha do governador Renan Filho (MDB).\nO ex-governador não demonstra empolgação, ao discutir o tema com o PDT de Alagoas. Mas o fato de Lessa não apresentar resistência em discutir sua candidatura a governador é visto com entusiasmo pelos oposicionistas.\nRonaldo Lessa conversou sobre suas chances ao governo, há duas semanas, com o prefeito de Maceió, Rui Palmeira (PSDB). E, após a conversa com o principal rival da família Calheiros em Alagoas, Lessa decidiu aguardar a apresentação de novos números de pesquisas, para tomar uma decisão com mais segurança.\nO foco de dois levantamentos de fontes distinta é descobrir como se comportaria a grande parcela do eleitorado indeciso ou que não vê opções além do nome de Renan Filho.\nLupi não virá mais a Alagoas\nA busca de Lessa pela avaliação das chances de ingressar na disputa pelo governo agradou o presidente do PDT Nacional, Carlos Lupi, que não mais virá a Alagoas até a próxima sexta-feira (15), como previsto. O líder nacional do PDT tenta livrar o presidenciável Ciro Gomes da incongruência de ter o líder do PDT de Alagoas coordenando a campanha do grupo do senador Renan Calheiros (MDB-AL), alvo de impropérios em seus discursos contra escândalos de corrupção no Brasil.\nCiro Gomes, Ronaldo Lessa, Renan Filho e Renan Calheiros (Foto Medium e Divulgação)\nO dia 15 de junho havia sido fixado como limite para Lessa tomar a decisão. Mas o prazo foi estendido, porque o deputado federal quer discutir os números com o prefeito de Maceió, Rui Palmeira, no próximo fim de semana, para tomar a decisão definitiva.\nOutra consequência da movimentação discreta de Lessa foi o fato de Renan Filho ter passado a convidar para eventos do governo – com mais frequência e ênfase – o pedetista coordenador político de sua campanha, com o qual tinha dificuldades até para atender seus telefonemas.\nNem conveniência, nem aventura\nNo ano passado, Ronaldo Lessa chegou a liderar pesquisas ao Senado em Alagoas. O pedetista governou Alagoas de 1999 a 2006, e antes de se eleger para a Câmara dos deputados, em 2014, perdeu três eleições, ao Senado, em 2006; ao governo, em 2010; e à Prefeitura de Maceió, em 2012.\nEm 2010, Lessa resistia à ideia de se candidatar a governador, a ponto de negar os primeiros convites, mesmo com apoio dos ex-presidentes Lula e Dilma Rousseff. Mas topou e levou a disputa para o segundo turno, contra o governador reeleito Teotonio Vilela Filho (PSDB), tendo derrotado nada menos que o ex-presidente Fernando Collor de Mello, hoje senador pelo PTC.\nPor dentro das articulações eleitorais da base de Renan Filho, o deputado federal sabe que sua reeleição à Câmara dos Deputados não está tão fácil quanto exalta os aliados dos Calheiros. Nem para ele, nem para os demais pedetistas que pretendem ingressar na disputa proporcional.\nO fato é que, hoje, a maioria do PDT de Alagoas que rejeita a ideia é formada por comissionados satisfeitos com seus cargos no governo de Renan Filho. Há quem diga que a decisão é difícil, pois Lessa teria firmado compromisso de não disputar contra o governador do MDB, ao reingressar no governo, no ano passado.\nMas há aqueles pedetistas que sabem que o capital político de Ronaldo Lessa foi fortalecido pelo trabalho à frente da bancada alagoana no Congresso Nacional. E que a decisão pela candidatura representaria chances de vitória, com a conquista dos votos indecisos.\nApesar da pressão de Lupi e da oposição pela sua candidatura a governador de Alagoas, Lessa constrói seu rumo político e eleitoral caminhando com as próprias pernas. E, talvez, se afaste da conveniência política tão comum em momentos como este, na vida pública.\nTags: Candidatura ao governoCarlos LupiCiro Gomeseleições em AlagoasEx-governador de AlagoasGoverno de AlagoaspdtRenan CalheirosRenan FilhoRonaldo Lessa


MUSEU DE ARTES DE NANTES ~ ... And This is Reality\nMUSEU DE ARTES DE NANTES\nsegunda-feira, junho 26, 2017 arquitectura 0 comments\nUm importante museu de artes plásticas em França reabriu suas portas ao público. Falamos do renovado Musée D'Arts de Nantes, que após sofrer uma transformação pelas mãos do estúdio de arquitectura londrino Stanton Williams, se mostra ao mundo após 6 anos de estar fechado. O novo Musée D'Arts de Nantes incorpora vários edifícios de extensão ao lado do palácio original do século XIX e da capela oratória do século XVII. Os 4.000 metros quadrados adicionais de espaço de galeria permitem ao museu exibir mais da sua coleção de arte contemporânea.\nAo desenvolver o projeto, a Stanton Williams procurou introduzir uma camada contemporânea aos monumentos históricos existentes no local. Estabelecendo um ambiente democrático e acolhedor, o Musée D'Arts de Nantes inclui agora um auditório, uma biblioteca, novas instalações educacionais, um arquivo e um espaço de escultura externo. Enquanto isso, o novo design paisagístico faz a ligação entre o museu e o local adjacente de oratório e jardins botânicos.\nUma nova extensão, denominada "Cubo", está ligada ao palais com uma galeria espaçosa. Quatro andares de espaço de exposição estão ligados por grandes espaços abertos que permitem que a luz natural entre no edifício. No lado sul da extensão, uma escada feita de mármore e vidro laminado translúcido fornece um contraponto visual para a escada já existente do palácio.\nUma paleta consistente de materiais foi aplicada, uma opção que ajuda a criar a impressão de que o museu é um volume monolítico esculpido num único bloco de pedra. Como parte do programa inaugural da exposição do museu, a Stanton Williams também organizou uma exposição que detalha os processos envolvidos na elaboração do projeto.\nO musée d'arts de nantes abriu ao público em 23 de junho de 2017.\nImagens de Hufton+Crow e Stefano Graziani.


O chefe da diplomacia norte-americana, Mike Pompeo disse: "China poderia ter evitado a morte de milhares de pessoas em todo o mundo"\nO secretário de Estado dos Estados Unidos, Mike Pompeo, voltou a criticar a China por sua conduta diante do coronavírus. "A China poderia ter evitado a morte de milhares de pessoas pelo mundo e poupado o mundo de entrar em um mal-estar econômico global", afirmou Pompeo pelo Twitter. "Eles tinham uma escolha. A China ainda se recusa a compartilhar informação necessária para manter as pessoas seguras. Isso não é uma questão política, mas de salvar vidas."\nNa conta do Twitter do Departamento do Estado dos EUA, foi reproduzido nesta quinta-feira um vídeo com declarações de quarta-feira de Pompeo, nas quais ele diz que a China "acobertou" o surgimento do vírus em Wuhan.\nTAGS Mundo Política Saúde


Fazenda Santa Etelvina: COMPLEXO DE FAZENDAS SANTA ETELVINA.\nPostado por Historiador Marcio Reis às 12:07\nbruna soz 1 de junho de 2018 19:57\nAnônimo 1 de junho de 2018 20:35\nInclusive, mudando um pouco o foco, gostaria de fazer um comentário a respeito do morro do urubú ("texas" tiradenteano localizado entre as ruas Nascer do Sol e Luis Bordesi). Estive lá a dois dias e pude notar fortes indícios de que já existiu bastante água lá (cachoeiras ou algo do tipo) isso bem antes da fazenda existir. Não sou geólogo mas por ter muitas erosões, areia branca, pedrinhas tipo aquelas encontradas em rios, lagos e etc... Me fazem acreditar nesta hipótese. Mais abaixo do morro do urubú, próximo ao atual hospital, existe como se fosse uma nascente de água com solo argíloso.\nbruna soz 2 de junho de 2018 07:54\nmarcella cunha 13 de junho de 2018 17:31\nOlá Márcio, estou fazendo uma pesquisa sobre a Cidade Tiradentes, vou fazer um livro sobre poesias.\nCelso Custódio Júnior 15 de agosto de 2018 20:47\nSe quiser saber mais sobre tudo da Tiradentes/Fazenda Santa Etelvina da um toque. Minha família é de lá há gerações.


BRAGANCA PAULISTA, BRAZIL - AUGUST 29: Cuca coach of Atletico Mineiro gestures during a match between Red Bull Bragantino and Atletico Mineiro as part of Brasileirao 2021 at Nabi Abi Chedid stadium on August 29, 2021 in Braganca Paulista, Brazil. (Photo by Miguel Schincariol/Getty Images)\nO Atlético Mineiro entrou em campo na noite deste domingo no primeiro de dois jogos válidos pela grande final da Copa do Brasil, e apesar do jogo ser composto por duas equipes, só se viu o Galo em campo. O Furacão acabou sofrendo muito com a pressão atleticana durante a partida, que controlou o jogo todo pressionando a saída de bola e construindo muitas chances de balançar as redes, convertendo 4 vezes, fazendo uma diferença elástica para a segunda partida da final.\nObviamente uma diferença de gols desse tamanho fez a torcida do Atlético ficar extremamente feliz e confiante, com o time chegando a gritar “Olé” durante o final da partida.\nApesar disso, essa confiança toda vai ficar realmente apenas para a torcida, afinal, o treinador do time, Cuca, já deixou claro que a sua abordagem para esse tipo de situação é o cuidado e o respeito em primeiro lugar. O treinador deixou isso bem claro em sua coletiva após a partida, onde deixou claro que o time esta sim muito feliz e tem consciência de quão grande é essa vantagem, mas que ele sempre toma cuidado com esse tipo de placar.\n– Estamos muito felizes. Vencemos a primeira das duas batalhas, abrimos uma boa vantagem e passamos toda a energia para quarta-feira, guardar energia para quarta-feira. (…) A gente está muito contente, faltam três dias para acabar o ano. Guardar toda energia, com humildade e respeito ao Athletico, que fez e faz uma grande temporada, e a gente tem que tomar cuidado. Eu sempre tomo cuidado. Outro dia fizemos um placar assim e ia jogar com o Fortaleza e a gente teve todo cuidado do mundo, todo respeito e a gente tem que agir assim.\nVale lembrar que assim como Cuca disse, o Atlético conseguiu abrir uma vantagem muito parecida contra a equipe do Fortaleza na semifinal da Copa do Brasil, e naquela ocasião o time teve exatamente a mesma abordagem que através de Cuca tudo indica que irá ter novamente. Tudo com muito respeito e jogando sério para tentar matar a partida, sem subestimar o adversário em nenhum momento.\nAfinal, se essa é a final com a maior distância de gols entre as equipes, uma remontada seria não só o maior feito da história do Furacão como seria também o maior vexame da história do Atlético Mineiro.\nCuca afirmou ainda que essa vantagem não vem apenas do seu mérito como treinador, levantando a bola de Igor Rabelo no processo, afirmando que o jogador ficou muito tempo sem jogar e sem reclamar de nada, exaltando seu profissionalismo.\n– É importante demais você ter uma vantagem assim, sem tomar gols, porque dá uma confiança maior. Porém, o mérito não é meu, é do Igor Rabello. Ficou tanto tempo sem jogar, nunca reclamou de nada, é um baita profissional. Assim como ele, outros… como o Dodô, que jogou (contra o Grêmio), fez gols, o Sasha que entra… Enfim, eu vou acabar esquecendo alguém e não vou mais citar nomes porque quero generalizar o profissionalismo que eles têm. E pegar como exemplo o Igor Rabello que não à toa fez uma grande partida.\nHernán Crespo é demitido do São Paulo. Rogério Ceni assume o…


Pesadelo Oculto: Novembro 2015\nO Guarda Hunton chegou à lavanderia quando a ambulância já partia ― devagar, sem sereias ou luzes piscando. Mau presságio. Lá dentro, o escritório estava abarrotado de pessoas inquietas e caladas, algumas das quais choravam. A lavanderia propriamente dita estava vazia; as grandes lavadoras automáticas na extremidade oposta nem mesmo tinham sido fechadas. Aquilo fez Hunton ficar muito atento. A multidão devia estar no local do acidente, não no escritório. Era o que costumava acontecer: o animal humano possuía uma compulsividade inata para ver os restos mortais. Então, fora coisa muitíssimo séria. Hunton sentiu um aperto no estômago, como sempre acontecia quando o acidente era muito grave. Quatorze anos de remover restos humanos de rodovias, ruas, sarjetas em frente a arranha-céus altíssimos não haviam conseguido eliminar aquela leve contração na barriga, como se alguma coisa maléfica se tivesse coagulado ali.\nUm homem de camisa branca avistou Hunton e se encaminhou para ele com relutância.\nEra um touro de um homem, com a cabeça atirada para frente entre os ombros, nariz e bochechas riscadas por vasos sangüíneos dilatados pela pressão alta por demasiada intimidade com a garrafa. Tentou articular palavras, mas, após a segunda tentativa, Hunton interrompeu-o vigorosamente:\nPostado por Daan às 17:34\nMarcadores: autores, Contos, escritores, História, Lendas urbanas Origens, Séries do blog, Veja Também\nOla pessoal como vocês estão ? ( bem eu espero :) )\nBom hoje eu estou trazendo para o blog a biografia de um dos um dos melhores escritores do gênero ( terror, ficção)e depois vou publicar aqui ( a cada semana ) Um de seus contos (que são muitos). Bom... vamos la então!\nStephen Edwin King nasceu em Portland, Maine, no ano de 1947. Foi o segundo filho de Donald e Nellie Ruth Pillsbury King. Após a separação de seus pais, Stephen e seu irmão, David, foram criados pela sua mãe. Stephen passou a infância em Fort Wayne, Indiana, onde moravam parentes de seu pai, e também em Stratford, Connecticut. Quando Stephen completou 11 anos, sua mãe voltou com ele e o irmão para Durham, no Maine, pois avôs viviam lá e precisavam da ajuda de sua mãe.\nPostado por Daan às 12:53\nMarcadores: autores, Contos, Creepy, escritores, Séries do blog, Veja Também


Principais candidatos desistem do debate da Unir e pequenos aproveitam - Eleições 2018 - Gente de Opinião\nTerça-feira, 11 de setembro de 2018 - 10h04\n“Inteligência policial, inteligência na polícia, apostar e investir na inteligência; combater a lavagem de dinheiro”.\n"Essa questão da segurança pública, eu encaro com muita seriedade e preocupação. Estamos com um grande projeto para reestruturação das polícias. As policias precisam trabalhar juntas".\n"Quero ser governador de Rondônia para contribuir para um estado menor, mais eficiente, transformador, para poder oferecer à população sobretudo a mais carente, melhor educação, melhor saúde e transporte popular. E principalmente na área de segurança pública. Melhorar a segurança e agir com rigor. Polícia na rua; bandido na cadeia. Menor burocracia. Um estado menor vai proporcionar a vinda de mais investidores e mais investidores vão se transformar em mais empregos e mais oportunidades. E é exatamente utilizando a minha experiência como empresário que farei isso em favor de Rondônia, trazendo novos investidores onde eu incluo o setor do agronegócio, um dos mais produtivos do mundo está em Rondônia gerando empregos e oportunidades. E também oferecendo menos impostos, chega de impostos, vamos reduzir os impostos no estado de Rondônia."\n“Procurei aqui hoje apresentar nossas propostas, nos [fazer] conhecer pelo nosso eleitorado. Dizer claramente que sou o candidato do Partido da Mulher Brasileira com muito orgulho. E como governador vamos fazer muito por Rondônia. Ou seja, gerar empregos e oportunidade, para educação, para a cultura, para a saúde. Vamos transformar o estado de Rondônia, especialmente gerando oportunidades para a nossa juventude, para as mulheres, proteção aos negros e negras. Vamos fazer o estado de Rondônia presente na vida dos presentes, que é o que importa, especialmente a partir do emprego, porque você tendo emprego você pode planejar a tua vida.\n"A política vai muito mal, eu sei disso, mas peço a vocês que não desistam. Porque podemos virar esse jogo. Sou um professor que não desistiu, e por isso estou me candidatando. Nós vamos escrever uma nova história em Rondônia. Comecei meu trabalho como atleta representando o nosso estado na seleção brasileira, trabalhei como professor, gestor de órgãos públicos no estado e fui sindicalista. Estou preparado para governar ara todos os rondonienses”.\n"Quero ser governador de Rondônia para melhorar a qualidade de vida de quem mora nesse estado. Termos segurança de verdade, e termos o escola onde as crianças frequentam e aprendam, professores que sejam respeitados, quero que a saúde pública respeite aqueles que dependam, aqueles que precisam do seu bom atendimento. Quero ser governador para gerar empregos em Rondônia, e isso eu conheço. Trazer novas empresas, estimular a formação técnica, estimular os investimentos no agronegócio, na indústria, no comércio, nos serviços. Quero ser governador para respeitar os idosos, as mulheres. Eu posso garantir a vocês que se for vontade de Deus e decisão dos eleitores, eu garanto a vocês que ninguém vai se arrepender.\n"Trago comigo uma história muito parecida com a sua, com o povo de Rondônia, que sabe as dificuldades de se viver nesse estado. Quero ser o governador que traz a memória daqueles que querem uma vida melhor, que batalham todos os dias, que lutam por isso. Rondônia precisa de um novo olhar sobre os seus problemas. Rondônia, o nosso estado, vem sendo governado há 20 anos pelos mesmos partidos. É preciso fazer uma mudança, mas que essa mudança seja profunda, seja verdadeira, e que tenha a nossa cara. Não podemos levar projetos fantasiosos. Precisamos ter a honestidade, a sinceridade de quem quer governar para mudar de fato a vida do povo. Me coloco como candidato para mudar profundamente a vida do nosso estado."


Egrégora: Carrancas Literárias: Oxóssi - Orixás do Dique do Tororó - Salvador\nOxóssi - Orixás do Dique do Tororó - Salvador\nPor Célia Cerqueira, Oxóssi - Orixás do Dique do Tororó - Salvador\nRepresenta São Jorge no sincretismo religioso, sendo quinta-feira seu dia de obrigação. É o protetor dos caçadores e habita nas profundezas das florestas.\nOxóssi, rei de Ketu, marido de Oxum, é o invencível caçador. Na mitologia católica é representado por São Jorge matando o dragão. Deus da caça, das úmidas florestas, com o arco e fecha e e chapéu de couro, abate os javalis, as feras, Rei Oxossi, senhor do Ketu, rodeado de animais, usa capanga e chapéu de couro. Orixá poderoso, encantado do maior respeito, suas festas são de grande beleza e opulência.\nÉ a divindade da fartura, da abundância, da prosperidade. Em seu lado negativo, porém, pode ser também o pai da míngua, da falta de provisão.\nComo todos os outros Orixás, Oxóssi também está no dia a dia dos seres vivos, convivendo intimamente com todos nós. Dentro do culto, ele é o caçador do Axé, aquele que busca as coisas boas para uma Casa de Santo, aquele que caça as boas influências e as energias positivas.\nNo dia a dia, encontramos o deus da caça no almoço, no jantar, enfim, em todas as refeições, pois é ele que provê o alimento. Rege a lavoura, a agricultura, permitindo bom plantio e boa colheita para todos. Oxóssi, no Brasil, tem essa regência, no lugar de Orixá Okô. Senhor da agricultura, todavia Orixá Okô não é cultuado em terra brasileiras, pois seu fundamento não atravessou o oceano.\nSeus filhos são altruístas, abnegados, sinceros, simpáticos, tensos, austeros e que possuem senso de coletividade.\nCor: Azul Celeste claro e Verde (roupas, etc.)\nSAIBA MAIS SOBRE O ORIXÁ OXÓSSI: [xango.sites.uol.com.br/orixas.html]\nMarcadores: Candomblé, Deuses Iorubás, Orixás, Oxóssi


“Entrevista com Deus” em mais de 250 salas de cinema - Blog do Angelo\n8 de novembro de 2018 Uncategorized\n“Entrevista com Deus” em mais de 250 salas de cinema\nA precisamente uma semana para a estreia do filme “Entrevista com Deus”, que será lançado dia 15 de novembro, os questionamentos e lições sobre fé, salvação e livre-arbítrio têm sido ansiosamente aguardados pelos espectadores.\nCom a pergunta-chave “O que você perguntaria para Deus?”, o longa apresenta a história de Paul Asher (Brenton Thwaites), um jornalista que enfrenta questionamentos na vida e se vê diante da oportunidade de entrevistar o Todo Poderoso, Deus (David Strathairn). Em vários momentos, Paul é confrontado sobre sua fé e vive situações contestadoras.\nO Filme, que é da Imagem Filmes em parceria com a 360 WayUp, será exibido em mais de 250 salas de cinema no Brasil. Desde que foi divulgado seu lançamento no Brasil a repercussão tem sido grande. Entre os questionamentos do público estão: “Como arrancar um sorriso de Deus?”\nO cantor Tony Allysson, por exemplo, usou suas mídias para divulgar perguntas e questionamentos sobre o filme. “Como acessar o poder do Espírito Santo em minha vida de forma mais profunda, como ter mais intimidade com Deus?”.\nA pré estreia do filme aconteceu na semana passada no Rio de Janeiro e em São Paulo. Artistas e influenciadores do segmento gospel assistiram o longa. O CEO da 360 WayUp, Ygor Siqueira, o filme tem tudo para ser um sucesso. “A expectativa é que o filme alcance um público geral, que seja uma mensagem que traga esperança e que possa trazer respostas para muitas perguntas que temos no dia a dia”, afirma.\nPrevious Post:“Estamos perdendo a sensibilidade até na igreja”, diz pastor a cristãos que falam palavrão\nNext Post:Brasil é país que mais desvaloriza professores no mundo


BOMBA: Presidente da Câmara já tem data para renunciar e concluir a manobra de Leto em Cabedelo - Por Leandro Borba - Polêmica Paraíba\nBOMBA: Presidente da Câmara já tem data para renunciar e concluir a manobra de Leto em Cabedelo – Por Leandro Borba\nPublicado por: A Redação em 13/03/2018 às 12:35\nDesde a antecipação da eleição da mesa diretora da Câmara Municipal de Cabedelo na noite da última quinta-feira (08) que teorias vêm sendo levantadas a respeito dos motivos que levaram os vereadores a realizarem o processo agora, de forma tão rápida e abrupta.\nOntem fui procurado por várias pessoas, algumas ligadas ao prefeito Leto Viana, que me contaram sobre a manobra que estaria sendo realizada pelo gestor para disputar as eleições de outubro como deputado estadual ou federal e deixar a sua esposa e vereadora, Jaqueline Medeiros (atual vice-presidente e já eleita nova presidente da Câmara), à frente da Prefeitura de Cabedelo. Clique aqui e leia o artigo completo.\nCom a grande repercussão do assunto na cidade portuária, outras pessoas da classe política do município me procuraram na manhã de hoje para falar sobre a conclusão da manobra elaborada por Leto, que consiste na renúncia do atual presidente do poder legislativo, Lúcio José, já na próxima quinta-feira (15), deixando as portas abertas para Jaqueline assumir a Câmara.\nCom isso o ciclo se fecha e a tão bem orquestrada manobra de Leto ganha forma. O gestor vence as eleições, ganha um mandato de deputado e se mantém no comando da Prefeitura através da sua esposa.\nLembrando que, caso Jaqueline assuma a prefeitura, Lúcio volta a ser Presidente da Câmara, já que por coincidência (ou não), na nova eleição da mesa diretora ele foi eleito vice-presidente.\nUm fato como esse volta a levantar a questão da já tão falida moralidade na política, tão difícil nos dias de hoje e que, pelo que estamos vendo, segue mais como uma lenda do que como uma verdade compartilhada por todos.\nCabedelo segue sofrendo como vítima de políticos que só se preocupam em politicagem e nas formas de poder ao seu alcance.\nSe tudo isso realmente faz sentido, nós vamos começar a descobrir na próxima quinta-feira, onde está (ou estava) planejado o segundo capítulo de uma história que, se concretizada, nos envergonha ainda mais sobre as formas como a política é desenhada no nosso país.\nMAIS UM ABSURDO: Como Leto Viana pode se eleger deputado e tornar a esposa prefeita de Cabedelo – Por Leandro Borba\ncabedelo, camara de vereadores, Jaqueline Medeiros, Leandro Borba, leto viana, Lúcio José


Antioxidantes Naturais – Ana Carolina Soares\nHome / Geral / Antioxidantes Naturais\nOs antioxidantes são essenciais para retardar o envelhecimento precoce, para além de ajudarem a prevenir algumas doenças crónicas (nomeadamente: doenças cardiovasculares, aterosclerose, doença de Alzheimer e cancro). Os antioxidantes, são moléculas capazes de neutralizar radicais livres que se formam no nosso organismo e que conduzem ao envelhecimento celular, uma vez que os radicais livres são moléculas altamente instáveis, capazes de causar diversos tipos de lesão nas nossas células.\nO nosso organismo produz algumas moléculas antioxidantes (ex.: glutationa, coenzima Q10, etc.), que na maioria das vezes são insuficientes para fazer face ao stresse oxidativo (excesso de radicais livres) a que muitas vezes estamos sujeitos. Nos dias de hoje, factores como: poluição, stresse, poucas horas de sono, consumo de alimentos processados e hábitos tabágicos, fazem com que a produção de radicais livres no nosso organismo esteja aumentada. Por isso, para além da produção de algumas moléculas antioxidantes que o nosso corpo consegue fazer, muita da nossa bateria antioxidante tem de ser obtida através da alimentação.\nOs alimentos mais ricos em antioxidantes naturais são os vegetais, as frutas, os frutos secos oleaginosos (ex.: noz, amêndoa, castanha do Brasil) e as sementes. Na maior parte destes alimentos, o máximo aproveitamento dos antioxidantes dá-se quando consumimos estes alimentos no seu estado natural (em cru).\nOs principais antioxidantes naturais presentes nos alimentos, com efeitos benéficos para a nossa saúde são:\n– Carotenóides – são uma classe de pigmentos, de tons amarelo, laranja e vermelho, conhecidos por conferirem cor a alimentos como as frutas e os legumes. O nosso organismo não consegue sintetizar carotenóides, contudo estes têm um importante papel no combate ao envelhecimento precoce e algumas doenças crónicas, mas também contribuem para reforçar as defesas do nosso organismo e promover a nossa saúde ocular. De entre os diversos carotenóides destacam-se o caroteno, a luteína e o licopeno. Alimentos ricos em carotenóides: pimentos, tomate (após cozinhado, na forma de molho, a biodisponibilidade do licopeno no tomate, aumenta!), abóbora, milho, batata-doce, cenoura (o betacaroteno presente na cenoura é melhor absorvido na presença de azeite, por isso, umas das melhores formas é optar por cenoura cozida temperada com azeite! Quando consumida crua, a cenoura torna-se mais relevante no aporte de vitamina C!), beterraba, laranja, pêssego, melancia, goiaba e manga.\n– Resveratrol – é uma molécula presente essencialmente nas sementes e na pele das uvas pretas. O resveratrol tem propriedades anticancerígenas (nomeadamente no cancro da próstata) e anti-inflamatórias. Contudo, este antioxidante destaca-se pelo seu importante papel na saúde cardiovascular (reduz a pressão arterial, melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos, melhora a fluidez sanguínea e diminui o “mau” colesterol – LDL) e na protecção do sistema nervoso e cérebro. Alimentos ricos em resveratrol: uvas pretas, mirtilos, vinho tinto e cacau.\n– Flavonóides – tal como os carotenóides, são uma classe de antioxidantes, onde se inserem por exemplo: a rutina, a quercetina e as antocianinas. Para além de retardarem o envelhecimento precoce do organismo, os flavonóides têm uma importante acção ao nível da visão, sistema urinário, sistema imunológico, saúde cardiovascular e cerebral. Alimentos ricos em flavonóides: café, cacau, vinho, chá, frutos de tom avermelhado (framboesas, mirtilos, amoras, cereja, romãs, maçãs, morangos, uvas) e vegetais (salsa, espinafres, brócolos, couve, beringela, cebola roxa).\n– Vitamina C – a vitamina C, está implicada na produção de colagénio (proteína que faz aumentar a resistência dos tecidos do nosso organismo) e na produção de células de defesa do nosso corpo, o que faz com que esta vitamina seja essencial para a saúde da pele, músculos, ossos e dentes, bem como na capacidade de resistência do sistema imunitário a infecções. Alimentos ricos em vitamina C: espinafres, brócolos, couve, tomate, citrinos (ex.: limão, laranja, tangerina), kiwi, manga, morango, papaia e abacaxi.\n– Vitamina E – também conhecida como tocoferol, esta vitamina constitui um antioxidante com acções importantes ao nível do sistema imunitário e cardiovascular (ajudando a equilibrar os níveis de colesterol). A vitamina E, para além de retardar o envelhecimento precoce e prevenir o aparecimento de doenças crónicas (tal como os restantes antioxidantes), é ainda importante na manutenção da integridade da pele. Alimentos ricos em vitamina E: gema de ovo, abacate, gérmen de trigo, sementes de girassol, óleos vegetais (ex.: azeite), cereais integrais, frutos secos oleaginosos (ex.: nozes, avelãs, amêndoas, castanha do Brasil) e vegetais de folhas verdes (ex.: rúcula, agrião, espinafre).