Stabilt blodsukker - derfor er det vigtigt – Madforlivet.com\nStabilt blodsukker – derfor er det vigtigt\nForsiden › Viden og Forskning › Stabilt blodsukker – derfor er det vigtigt\nFor høje blodsukker og insulinniveauer kan belaste din krop og på sigt forårsage en række sygdomme, herunder også autoimmune sygdomme. Blandt de mest kendte autoimmune lidelser finder vi diabetes, gigt, lupus, cøliaki, stofskiftelidelser, Crohns sygdom, colitis ulcerosa og psoriasis. Dine niveauer af blodsukker og insulin påvirker stort set alle organer, systemer og celler i din krop, og derfor er et af de vigtigste sundhedsråd, som kan gives, at holde sine blodsukkerniveauer stabile. Et blodsukker i ubalance kan udover at gøre dig træt og uoplagt, men det kan også gøre dig syg i mere alvorlig grad. I værste fald kan længerevarende ustabile blodsukker- og insulinniveauer forårsage uoprettelige skader på indre systemer og organer.\nDet er nok kendt for de fleste af os, at blodsukkeret er noget, vi mærker. Ifølge forskerne mærker de fleste deres blodsukker klokken 15,34, og i særlig grad, hvis vi ikke har spist blodsukkerstabiliserende. Vil du gerne undgå træthed og manglende koncentrationsevne sidst på eftermiddagen, så husk at spise blodsukkerstabiliserende, og lær dine børn at gøre det samme. Du er givetvis også helt med på, at et for højt indtag af sukker, pasta og hvidt brød kan give en øget risiko for udvikling af overvægt, diabetes, demens, gigt og hjertekarsygdomme. Men studier peger nu også på andre, særdeles tungtvejende grunde til, at vi skal passe ekstra godt på og holde vores blodsukkerniveauer stabile.\nBlodsukkeret er blodets indhold af glukose eller sukkerstoffer, som stammer primært fra de kulhydrater, som vi spiser. Kroppen omdanner glukosen til livsvigtig energi, der fodrer hjerne, muskler og nerveceller via en proces, man kan sammenligne med arbejdsgangen på et lager. Lageret er kroppens celler og det har to nøglemedarbejdere – eller hormoner, om du vil. Den ene hedder insulin og den anden hedder glukagon. Insulin er den medarbejder, der hjælper sukkeret/glukosen fra blodet ind i vores celler, hvor det bliver omdannet til energi. Glukagon er medarbejderen, der står for at sende sukker/glukose fra lageret ud i blodet igen, når kroppen har brug for energi. Når de to medarbejdere fungerer optimalt i en fintunet, harmonisk symbiose, så mærker vi ikke meget til dem. Forstyrres harmonien på vores indre lager, eksempelvis hvis der leveres alt for mange varer (sukker) på én gang, så vores blodsukker bliver for højt. Så begynder forbrændingsprodukter og sukker at ophobe sig og binde sig til proteiner i og udenpå vores celler. Der kan på sigt ske en form for forsukring, der kan gøre stor skade på cellerne, få dem til at ændre struktur og sågar at ændre opførsel.\nSom regel er kroppen i stand til at genoprette balancen og reparere eventuelle skader helt af sig selv. Men bliver den udsat for et bombardement af sukker, kan cellerne ikke nå at reparere sig selv, inden den næste sending løber dem overende. I værste fald kan cellerne ændre sig i en sådan grad, at immunsystemet opfatter dem som fremmedlegemer og begynder at bekæmpe dem, altså kroppens eget væv, fremfor at beskytte det. Dermed kan grundstenen til udvikling af autoimmune sygdomme være lagt.\nDet er formodentlig ikke høje blodsukkerniveauer, der alene fører til autoimmune sygdom.me, men derimod ofte en kombination af ustabile blodsukker- og insulinniveauer, høj grad af inflammation i kroppens væv, forsukring af cellerne og eventuelt forekomsten af andre sygdomme hos den pågældende person, der i kombination kan udgøre en højst uheldig cocktail.\nHeldigvis kan man selv gøre meget for at skabe et stabilt blodsukker. Først og fremmest kan man sørge for at spise sine tre hovedmåltider indenfor et vindue af 12 timer – for eksempel imellem kl 07 og 19 og sikre, at hvert måltid indeholder såvel sunde kulhydrater, primært fra grønsager, gode fedtstoffer fra nødder, mandler, avocado, fisk og ekstra jomfruolier samt proteiner. Da kulhydrater er det, der påvirker insulinudskillelsen mest, kan du med stor fordel skrue ned for de hurtige af slagsen og op for de sunde kulhydrater fra grønsager. Det gør du ved at undgå pasta, hvidt brød, sukker, alkohol og stivelse og i stedet spise 5-600 g friske, økologiske grønsager hver dag.\nDerudover er det en god ide altid at prioritere en god nats søvn samt daglig motion og bevægelse. Når vi får pulsen op, hjælper vi kroppen til at lagre det overskydende sukker. Hvis sulten melder sig imellem måltiderne, så snup et par gulerødder eller et æble, men altid i kombination med sundt fedt og protein, eksempelvis i form af lidt mandler eller valnødder.\nDu kan prøve Madforlivet Blodsukkerkur, der løber over 3 uger, helt GRATIS via linket herunder. Her finder du vejledning i at teste dig selv og leve blodsukkerstabiliserende og sundt. Lever du efter disse råd, har du med sikkerhed taget et langt og godt skridt mod et mere stabilt blodsukker – og et meget sundere, mere energisk og veloplagt liv.\nHer kan du prøve mit gratis e-kursus over 3 uger ”Blodsukkerkuren”\nHer kan du læse artiklen Din vigtigste sundhedsbeslutning; blodsukkerbalance\nHer kan du læse artiklen ”Hold dit blodsukker stabilt”\nHer kan du finde opskriften på Blodsukker Blues Smoothie\nHer kan du læse artiklen Et nyt syn på kalorier\nVar du tilfreds med denne artikel Stabilt blodsukker – derfor er det vigtigt? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.\nblodsukkerfolkesundhedfødevarekvalitetgode produkterhjernensundt fedtsundt slik


De 10 bedste hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem - Tripadvisor\n19 ud af 390 ejendomme er tilgængelige og matcher dine filtre. Ryd alle filtre\n19 ud af 390 ejendomme er tilgængelige i Jerusalem\nNr. 1 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 2 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 3 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 4 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 5 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 6 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 7 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 8 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 9 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 10 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 11 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 12 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 13 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 14 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 15 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\n“Skønt hotel med en perfekt lokation. Behjælpsom personale, selvom indholdet af servicen kunne være bedre. Værelse 204 er meget flot med lækker stor altan. Den ligger en busstation lige overfor, som dog trækker…”\nNr. 16 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 17 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 18 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 19 ud af 19 i Hoteller til bryllupsrejser i Jerusalem med bedste værdi for pengene\nNr. 62 af 120 hoteller i Jerusalem


Danmarks FugleZoo - Sponsering eller Partner\nSponsering eller Partnerskab\n”SKAL VI STÅ SAMMEN -- OG LØFTE I FLOK”\nDanmarks Fugle Zoo er i konstant udvikling, og vi forsøger hele tiden at være med hvor det sker. Vi tilstræber hele tiden at være blandt de bedste med dyreværn, dyreetik, dyrevelfærd, fodring og pasning. Ved siden af selve Fugle zoo driver vi også et hjem for nødstedte tamfugle, et lille fugle internat. Vi er også et uddannelsessted for unge dyrepassere. Vi er et meget brugt sted for elever fra anlægsskolerne. Vi hjælper mennesker med stres problemer, og endelig er vi brugt af de helt unge der endnu ikke har bestemt sig for fremtiden. Fugle Zoo er i konstant udvidelse med nye og anderledes anlæg, samt mere plads.\nDet hele sker under mottoet ”I samlet flok kan vi løfte alle opgaver”. Dette gælder også når vi taler om økonomisk støtte / sponsering, og det kunne jo være, at det lige er din hjælp, der mangler, for at en opgave kan lykkedes.\nDanmarks Fugle Zoo besøges årligt af ca. 15.000 gæster, så vi ved bestemt at dit navn / logo bliver set af mange mennesker. Dermed sender du samtidigt et meget flot budskab om, at du også støtter op om den sociale og grønne linje som Danmarks Fugle Zoo står for.!\nVi tilbyder nu hele: 7 muligheder for støtte, sponsering eller partnersamarbejde\nHer betales et årligt gennemsnits beløb af foder til et par fugle.\nPris årligt 1.000 kr.\nBLIV FADER FOR ET PAR FUGLE :\nHer betales et årligt beløb for pasning og pleje af et par fugle.\nPris årligt 2.000 kr.\nHer betales et årligt beløb for pasning og pleje og foder.\nPris årligt 2.500 kr.\nBLIV ZOO PARTNER:\nHer betales et årligt beløb for partnerskab i et anlæg, hus eller voliere. Fugle Zoo indbyder til et årligt møde hvor der orienteres om visioner og nye planer. Derefter middag i Papegøjecafeen.\nPris årligt fra 10.000 kr.\nBLIV ZOO SUPER PARTNER:\nHer betales et årligt beløb for superpartnerskab i et anlæg, hus eller voliere. Fugle Zoo indbyder til et årligt møde hvor der orienteres om visioner og nye planer. Derefter middag i papegøjecafeen, samt 10 fribilletter. Pris årligt fra 25.000 kr.\nBLIV ZOO EKSKLUSIV PARTNER:\nHer købes et eksklusivt partnerskab i et nyt anlæg, huse eller volierer. Et eksklusivt partnerskab gælder et år efter visionen står færdigt. Fugle Zoo afholder et årligt møde hvor der orienteres om situationen lige nu, visioner og nye planer. Derefter middag i Papegøjecafeen, samt 20 kaffe- og 20 fribilletter.\nPris årligt fra 50. 000 kr.\nBLIV ZOO ÆRES PARTNER:\nHer købes et Æres partnerskab til indkøb af nye arealer, nye anlæg, huse eller voliere. Et Æres partnerskab gælder et år efter visionen er fuldbragt. Fugle Zoo afholder et årligt møde hvor der orienteres om situationen lige nu, visioner og nye planer. Derefter middag i Papegøjecafeen, samt 30 kaffe- og 30 fribilletter og en årlig guidet rundtur for et selskab.\nPris årligt fra 100.000 kr.\nStøtte type_________________ Fugle navn:_________________________ Evt logo/tekst _______\nDet udfyldte sendes til Danmarks Fugle Zoo skovvej 48 – 50 5690 Tommerup eller fuglepark@mail.dk\nBeløbet indsættes på konto: Totalbanken 6880 2406964 – Husk at mærke med navn og sponser type.\nNår vi har registreret beløbet, og har modtaget de fornødne oplysninger, -- fremstiller vi skiltet !!!\nPS. Danmarks Fugle Zoo er meget villig til at bygge på eller trække fra på ovennævnte tilbud, så det netop passer til Dem, eller Deres forretning\nKontakt: Direktør Hans Åge Hjeresen tlf. 40 31 11 53


nordic gulvvarme - PriceRunner\nDu søgte efter "nordic gulvvarme"\nSort, Stål, PU læder, Justerbar siddehøjde, Justerbare armlæn, Justerbar ryglæn, Rokkende funktion, Nakkepude, Lumbalpude\nNordic Executive Chair - Black\nSort, Stål, Justerbare armlæn, Justerbar ryglæn, Rokkende funktion\nNordic Gaming Victory Gaming Desk - Black\nGaming Bord, Aluminium\nNordic Sense 10726\nSkridsikre fødder, Flytbar indsats, Timer, 1650 W\nNordic Naturals Omega 3 473ml\nFedtsyrer, Vitaminer, Velbefindende, Flydende, Fiskeolie, Omega-3, E-Vitaminer, Hjerne, Hjerte, Glutenfri\nHouse Nordic Vojens 60cm Skrivebord\nBorde, Material: MDF, Tilgængelige farver: Hvid, Højde: 75.5cm, Bredde: 60cm, Dybde: 120cm\nHouse Nordic Toulon 200cm Spisebord\nBorde, Material: Eg, Tilgængelige farver: Træ, Højde: 76cm, Bredde: 200cm, Dybde: 95cm\nNordic Gold Premium Gaming Chair - Black\nSort, Justerbare armlæn, Justerbar ryglæn, Rokkende funktion, Nakkepude, Lumbalpude\nNordic Gold Premium SE Gaming Chair - Black\nSort, Stål, Læder, Justerbar siddehøjde, Justerbare armlæn, Justerbar ryglæn, Rokkende funktion, Nakkepude, Lumbalpude\nKlatregreb, Antal klatregreb, 5, Unisex\nNew Nordic Magnesium Malate 270 stk\nMineraler, Vitaminer, Kapsler, Magnesium, B-Vitaminer, D-Vitaminer, Glutenfri\nNordic Gaming Elevate Gaming Desk - Black\nNordic Challenger Gaming Chair - Black\nSort, PVC læder, Justerbar siddehøjde, Justerbar ryglæn, Rokkende funktion, Polstret armlæn\nNordic Racer Gaming Chair - Black\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 30 m²\n16254130, 339462325, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Pakkens indhold: 42 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 150 mm (med 4 spor pr. plade) Lav byggehøjde: 25mm Forbrug af rør pr. m²: 6,33 mtr. Forbrug pr. plade: 4,8 mtr. Pexslange. leveres som 2 x 120 meter 16 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\n16194130, 339462319, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Sættet kan anvendes til 1 gulvvarmekreds. Pakkens indhold: 42 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 150 mm (med 4 spor pr. plade) Mål: 120x60x1,9 cm Lav byggehøjde: 19 mm Forbrug af rør pr. m²: 6,33 mtr. Forbrug pr. plade: 4,8 mtr. 2x120 meter pexslange 16 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\nNordic gulvvarmeplade 120x60 cm, byggehøjde 25mm, pex 20mm\n202531, 339461120, Nordic Gulvvarmeplade 120x60 cm, byggehøjde 25 mm, til 20 mm pex Nordic gulvvarmepladerne er udviklet til installation af gulvvarme, hvor man ønsker hurtigt regulerende gulvvarme med lav byggehøjde. Skal monteres på fast underlag som beton eller træ. Perfekt til renoveringsopgaver. Gulvvarmepladen har vendespor og ekstra spor til fremløb integreret så du har ikke behov for flere forskellige plader til systemet. Når du skal bruge vende- eller fremløbsporet skæres aluminiums-belægning let af med en kniv. Pladerne vejer ca. 1 kg og leveres bukket i mål 60x60 cm så de er nemmere at håndtere. Består at XPS 300 isolering med pålimet aluminium som dækker hele pladen. En høj trykstyrke gør at du næsten kan montere alle typer overgulve som feks. Laminat, trægulv, fliser eller klinker - se monteringsvejledning for yderligere info. Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 200 mm (3 spor pr. plade) Mål: 120x60x2,5 cm Forbrug af rør pr. m²: 4,5 meter Forbrug pr plade: 3,6 meter Under de relaterede varer ligger: Nordic 20 mm 5 lags pex rør\nJunckers 22 mm. massiv Eg Nordic Hvid Plus parket Harmony\nEg er en løvtræsort kendetegnet ved at have en særdeles spændende årestruktur. Træsorten er exceptionel slidstærk og er derfor meget velegnet til gulv. Når eg tones med farven Nordic White Plus fremstår gulvet med et lyst udseende og derved skabes et tidsløst gulvdesign med et stilrent skandinavisk udtryk. Sortering: Harmony - Denne kvalitet har et naturligt udseende med en mere udtalt farve- og strukturvariation mellem de enkelte stave. Mellemstore knaster og hårfine revner kommer i nogen grad til udtryk.Dimensioner: 22 x 129 mm.Længder: 0,9 m. eller 1,83 m. eller 3,70 m. (1m2 = 7,75 lbm.)Overflader: Klar olie, Silkemat lakeret, Ubehandlet og Ultramat lakeretIndhold pr. pakke: VarierendeMontering: Med bøjler, strøer eller fuldlimes.Er velegnet til gulvvarme Tryk her, så finder du et stort udvalg af tilbehør til montering af Junckers massive gulve. Monteringsvejledning: Med bøjler eller Strø monteringRengøringsvejledning for dit Junckers gulv finder du her.\nJunckers 20,5 mm. massiv Eg Nordic plank Harmony\nEg er en løvtræsort, der kendetegnes ved at være slidstærk og derfor meget velegnet til gulv. Træet har en varm og gylden glød med en spændende årestruktur, og får med tiden et meget autentisk udtryk. Eg Nordic fremstår med en let hvidtonet overflade, der giver gulvet et lyst nordisk udseende og fremhæver træets flotte struktur. Sortering: Harmony - Denne kvalitet har et naturligt udseende med mere udtalt farve- og strukturvariation mellem de enkelte planker. Mellemstore knaster og hårfine revner kommer i nogen grad til udtryk. Splintved forekommer.Dimensioner: 20,5 x 140 mm.Længder: Brædderne leveres i varierende længder fra 600 - 3000 mm.Overflader: Klar olie, Silkemat lakeret, Ubehandlet og Ultramat lakeretIndhold pr. pakke: Varierer fra 1,26 til 2,52 m2 - Bræddelængde/pakkestørrelse afhænger af råvaretilgængelighed på afsendelsestidspunktet. Montering: Med bøjler, strøer eller fuldlimes.Er velegnet til gulvvarme Tryk her, så finder du et stort udvalg af tilbehør til montering af Junckers massive gulve.Monteringsvejledning: Med bøjler eller Strø monteringRengøringsvejledning for dit Junckers gulv finder du her.\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 10 m²\n16254110, 339462025, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Sættet kan anvendes til 1 gulvvarmekreds. Pakkens indhold: 14 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 150 mm (med 4 spor pr. plade) Lav byggehøjde: 25mm Forbrug af rør pr. m²: 6,33 mtr. Forbrug pr. plade: 4,8 mtr. 80 meter pexslange 16 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 12 m²\n12165112, 339462212, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Pakkens indhold: 17 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 120 mm (med 4 spor pr. plade) Mål: 120x60x1,6 cm Lav byggehøjde: 16mm Forbrug af rør pr. m²: 8,33 mtr. Forbrug pr. plade: 6,2 mtr. 120 meter pexslange 12 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 6 m²\n12165106, 339462012, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Pakkens indhold: 9 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 120 mm (med 4 spor pr. plade) Mål: 120x60x1,6 cm Lav byggehøjde: 16mm Forbrug af rør pr. m²: 8,33 mtr. Forbrug pr. plade: 6,2 mtr. 60 meter pexslange 12 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 15 m²\n16254115, 339462125, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Sættet kan anvendes til 1 gulvvarmekreds. Pakkens indhold: 21 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 150 mm (med 4 spor pr. plade) Lav byggehøjde: 25mm Forbrug af rør pr. m²: 6,33 mtr. Forbrug pr. plade: 4,8 mtr. 120 meter pexslange 16 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 9 m²\n12165109, 339462112, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Pakkens indhold: 13 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 120 mm (med 4 spor pr. plade) Mål: 120x60x1,6 cm Lav byggehøjde: 16mm Forbrug af rør pr. m²: 8,33 mtr. Forbrug pr. plade: 6,2 mtr. 90 meter pexslange 12 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\n16194115, 339462119, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Sættet kan anvendes til 1 gulvvarmekreds. Pakkens indhold: 21 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 150 mm (med 4 spor pr. plade) Mål: 120x60x1,9 cm Lav byggehøjde: 19 mm Forbrug af rør pr. m²: 6,33 mtr. Forbrug pr. plade: 4,8 mtr. 120 meter pexslange 16 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.\nGulvvarme til lav byggehøjde - pladepakke med pexrør til 20 m²\n16254120, 339462225, Gulvvarmeplade-systemet indeholder gulvvarmeplader og pexrør. Systemet er med lav byggehøjde og giver hurtig regulerende gulvvarme. Monteres på et fast underlag som fx beton eller træ. Særdeles velegnet til renoveringsopgaver. Varmefordelingspladerne har både vendespor og ekstra spor til fremløb, så du skal ikke tilkøbe andre vendeplader i løs vægt. Med en kniv kan du let skære pladerne til, når der skal bruges vende- eller fremløbsspor. Pladerne er fremstillet af XPS 300 isolering og belagt med aluminium, og leveres sammenklappet i målet 60x60cm. Lav vægt gør det nemt at håndtere pladerne. Pladerne har desuden høj trykstyrke, der gør det muligt at montere næsten alle typer overgulv ovenpå, så som laminat, trægulv, fliser eller klinker. Det medfølgende pex gulvvarmerør er beregnet til gulvvarmepladerne. Røret består af 5 lag, hvor iltspærren er inde i røret, som blandt andet bevirker at knirkelyde hindres, efter røret monteres i varmepladerne. Det anbefales at anvende 2 gulvvarmekredse. Pakkens indhold: 28 plader Integreret vendespor Areal 0,72 m² C/C mål: 150 mm (med 4 spor pr. plade) Lav byggehøjde: 25mm Forbrug af rør pr. m²: 6,33 mtr. Forbrug pr. plade: 4,8 mtr. 160 meter pexslange, leveres som 2 x 80 meter 16 x 2 mm Iltspærre indvendigt i røret Max 10 bars tryk Max 95 grader og (kort varigt 110 grader) 5 lags knirkefri Pex røret er fremstillet af blå EVO-H materiale Har du brug for mere information så læs vores monteringsvejledning.


Golfrejser Portugal - find de bedste golfbaner på Algarvekysten - GolfersGlobe\nAlgarve, Portugal | Publiceret 27-09-2017\nSøndag den 24. september blev en mærkedag i dansk golf og ikke mindst for den danske Europatour-spiller Lucas Bjerregaard, der med sejren i Portugal Masters kunne notere sig den første sejr på Europatouren.\nFik du ikke fulgt med på tv, så kan du her se billeder fra den fantastiske golfbane.\nDom Pedro Victoria Golf Course ligger ved den eksklusive ferieby Vilamoura på den portugisiske Algarvekyst og blot en halv times kørsel vest for lufthavnen i Faro. Banen, der er designet af Arnold Palmer, har været benyttet til Portugal Masters siden 2007.\nVictoria Golf Course spiller 6.651 meter fra Palmer tee, men med hele 6 forskellige teesteder er der plads til alle spillere, uanset niveau.\nThe Victoria Golf Course er blot én af fem Dom Pedro baner i området omkring Vilamoura. De øvrige baner er; The Old Course Golf Club, Pinhal Golf Course, Laguna Golf Course, Millennium Golf Course.\nMed fem baner så tæt på hinanden udgør Dom Pedro golf med tilhørende hoteller den perfekte golfdestination.\nMens efteråret så småt nærmer sig i Danmark, så lokker Algarvekysten på denne tid af året med temperaturer på 23-26 grader og dage med masser af sol. Der kan spilles golf helt ind i november måned, og derfor er det heller ikke så underligt, at mange turister, og herunder også mange danske golfspillere, hvert år vælger at forlænge sæsonen med en efterårsrejse til Algarvekysten.\nNedenfor ses et par billeder fra de øvrige Dom Pedro-baner.


engel nummer 1244 betyder | - nyheder\nAngel Number 1244 Betydning - 2020\nBetydning og betydning af englenummer 1244\nEngel nummer 1244 viser, at du er nødt til at se dig selv i et højere, bedre og lysere lys. Dine engle hjælper dig med at øge din selvtillid. Bliv afbalanceret, jordet og fokuseret på din livssti. Nummer 1 vibrerer med attributterne med ny begyndelse og skabelse, uafhængighed og evnen til at være unik. Du er i stand til at skabe din egen virkelighed. Nummer 2 fortæller dig at være samarbejdsvillig og engagere dig i dit omgivende samfund. Tro på det faktum, at dine engle er ved din side og styrer din vej.\nNummer 4 repræsenterer din indre lidenskab og motivation og din evne til at erobre enhver udfordring, du står overfor. Dine værgeengle er hele tiden omkring dig og er altid tilgængelige, når du har brug for at ringe til dem for hjælp.\nAngel Number 1244 Betydning\nNummer 12 opfordrer dig til at omringe dig selv med kærlighed, medfølelse og omsorg. Brug dine evner og naturlige talenter på måder, der kan gavne dig og dem omkring dig.\n44 siger at følge dit instinkt og lytte til din indre intelligens. Dine engletall opmuntrer dig til at forblive på den sti, du i øjeblikket er på, og til at forblive beslutsom. Englene sender dig kærlighed og ro i sindet, så opgiv ikke håbet om, at de støtter dig. Arbejd med dem, fordi de vil sikre succes på din rejse. Bær ikke nogen frygt i dit liv, fordi din beslutsomhed og hårde arbejde får dig hvor som helst du ønsker. Hvis du har brug for hjælp, er det bare at spørge.\nNummer 124 er dine engle, der fortæller dig, at det måske er tid til at begynde at lede efter en ny satsning eller vej at tage. Uanset hvad, bare ved, at de er ved din side, klar til at hjælpe dig, når du spørger. Husk de langsigtede fordele ved disse valg.\n244 foreslår, at du finder måder at omdanne dine drømme og mål til faktiske planer og få dem til at ske, fordi det er det, du skal gøre. Tro på dig selv, og hvad du kan gøre, og vær den bedste, du kan være, det er alt, hvad enhver kan bede om. Værdsætter det hårde arbejde, du hidtil har lagt ned i dit liv; du fortjener det.\nEngel nummer 1244 beder dig om at anerkende det hårde arbejde, dedikation, sved og tårer, du har lagt i dine bestræbelser. Ved, at alt det hårde arbejde vil betale sig i det lange løb. Giv dig selv tilladelse til at være alt, hvad du kan være.


På baggrund af flere studier kommer forskere her med fem konkrete råd til, hvordan vi får folk til at spise sundere. (Foto: Shutterstock)\n»Der er alt for mange overvægtige børn og unge i Danmark,« skrev Videnskab.dk tidligere om en ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse.\nAntallet af overvægtige børn ligger mellem 10-25 procent.\nSamtidig er det de færreste børn og unges mad- og måltidsvaner, der lever op til de nationale kostråd, konkluderer rapporten.\nRapporten er en opsamling på flere studier, der sammenligner danske og udenlandske indsatser, som har haft til formål at forbedre børn og unges mad- og måltidsvaner.\nI den anledning har forskerne samlet en række råd og anbefalinger til, hvad man kan gøre på samfundsplan for at få flere til at spise sundere.\nOg ifølge forskerne bag rapporten er der god dokumentation for, at kombinationen af følgende fem initiativer vil hjælpe.\nHvad er 'sund kost'?\nI rapporten fra Vidensråd for Forebyggelse tager forskerne udgangspunkt i de nationale kostråd, når de definerer en sund kost. De nationale kostråd kan findes på Miljø- og Fødevareministeriets hjemmeside her.\nKostrådene er baseret på nyeste videnskabelige forskning om, hvad der kendetegner en sund og varieret kost.\nKilde: Ulla Toft og Miljø- og Fødevareministeriet.\n»Det er netop den gruppe i befolkningen, vi typisk ikke kan nå gennem informationskampagner, så prisreguleringer er altså et sted, vi kan hjælpe dem med få ressourcer,« fortæller hun.\nLavere priser på frugt virker\nFlere studier i rapporten stammer fra andre europæiske lande, der har undersøgt effekten af gratis eller prisreducerede frugt og grønt-ordninger.\nFlere studier viste, at folk købte mere frugt og grønt både under og efter studiet, og i et enkelt af disse studier var effekten stadig til stede helt op til syv år efter interventionens ophør.\nHæves priserne på usunde fødevarer, er det dog vigtigt, at prisforskellen er stor nok til at kunne mærkes, det vil sige minimum 20 procent.\nDesuden er effekten af prisregulering størst, hvis der er tale om fødevarer, der kan udskiftes med sundere alternativer som for eksempel sødmælk med minimælk.\nStudier har vist, at gratis eller prisreduceret frugt og grønt får folk til at købe mere frugt og grønt. (Foto: Shutterstock)\nVarernes placering har en betydning\nFra markedsførings- og forbrugerforskning ved man, at butikkens indretning, varernes placering og visuelle præsentation har stor indflydelse på forbrugernes indkøb, står der i rapporten.\nHerunder er det dokumenteret, at:\nPlaceringen af varer i øjenhøjde (over knæhøjde og under to meter) generelt øger salget af en fødevare sammenholdt med, hvis varen var placeret på de øverste eller nederste hylder.\nVarer i synlige displays i hyldernes endegavle sælger desuden mellem to og fem gange bedre end varer placeret andetsteds.\nDet skal være nemmere at spise sundt, f.eks. gennem større udbud af sunde alternative i supermarkeder, kiosker, kantiner og sportshaller. (Foto: Shutterstock)\nUnge spiser for usundt uden for hjemmet\nEn forsker i sociologi, der ikke har deltaget i studiet, savner, at der blandt initiativerne også tænkes på særligt de ældre børns spisevaner uden for hjemmet.\nHun mener, at det handler om at understøtte den måde, de spiser på sammen med de andre unge.\nFor eksempel kan man tilbyde alternativer til delevenlig mad, så der er flere muligheder end nachos og pomfritter, når de går på cafeer og restauranter i frikvartererne.\n»Det, der karakteriserer generationen af unge i dag, er, at de faktisk er meget sundhedsorienterede. Samtidig er delevenlig mad eller sharefood tiltrækkende i den alder, fordi man er meget sammen i grupper, når man for eksempel er ude og forbruge. Det kan man jo støtte op om ved at udbyde sundere alternativer,« siger Maria Bruselius-Jensen, lektor ved Institut for Læring og Filosofi, Aalborg Universitet.\nLæs også: Kaloriemærkning får os til at bestille sundere retter\nIfølge Torben Jørgensen handler vores madvaner grundlæggende om, hvordan vores samfund er indrettet.\n»Vi har brug for en ordentlig struktur i samfundet, altså et samfund der skaber rammer for et sundt liv, så det er nemt at træffe de sunde valg. Sunde valg skal være de nemme valg, men i dag er det omvendt,« siger Torben Jørgensen.\nBørn påvirkes i høj grad af reklamer. Ligesom der er forbud mod tobaksreklamer, bør der derfor ligeledes være fokus på ikke at disponere børn for slikreklamer under børneudsendelser. (Foto: Shutterstock)\nDe inddrog lokalbefolkningen, kommunen, børneinstitutioner, institutioner, medier og supermarkeder og lod dem komme med egne bud på løsninger.\n»Kernen i projektet var, at vi arbejdede med tværgående aktiviteter, det vil sige, at vi lave koordinerede indsatser, hvor vi peger mod det samme alle sammen,« siger Ulla Toft.\n»På den måde kunne børnene vise forældrene den fisk, de havde lavet, og samtidig lærte de, hvor fiskene var placeret i butikken,« siger Ulla Toft.\nI et studie på Bornholm inddrog forskerne lokalbefolkningen, kommunen, børneinstitutioner, institutioner, medier og supermarkeder. Bl.a. havde man fokus på fisk i børnehaven, hvor børnene besøgte fiskere og grillede fisk. Resultatet var, at der blev solgt signifikant mere fisk. (Foto: Shutterstock)\nBrug for mere dansk forskning på området\nTine Caroc Warner, der forsker i børn og unges sundhed ved Aalborg Universitetshospital, mener, at rapportens initiativer er gode og vigtige.\n»Jeg tror på, at børn og unges kost i fremtiden i høj grad afhænger af, hvilket ansvar vi tager på samfundsmæssigt plan,« mener Tine Caroc Warner, der er læge og ph.d.-studerende ved Center for Klinisk Forskning, Aalborg Universitet.\n»Uden generelle politiker og tiltag på området, der favoriserer valget af en sundere kost og levevis i Danmark, er det min overbevisning, at tilstandene forbliver status quo eller for nedadgående,« siger hun.\nDog mener hun, at det ville styrke rapportens forslag til initiativer, hvis der havde været inkluderet mere dansk forskning i rapporten.\n»Som det nævnes i rapportens indledning er en stor del af konklusionerne baseret på udenlandsk litteratur og muligvis ikke direkte overførbar. De unge vurderes at være et særligt fokusområde for forebyggende tiltag, men kun få danske studier belyser denne problematik, og der savnes danske studier til at underbygge konklusionerne,« siger Tine Caroc Warner.\nMaria Bruselius-Jensens profil (AAU)\nUlla Toft (Region Hovedstaden)


Kommunalt ansatte har udsigt til mere tvungen ferie | Holstebro | folkebladetlemvig.dk\nKommunalt ansatte har udsigt til mere tvungen ferie\nPubliceret 13. januar 2019 kl. 04:29\n- Min personlige holdning er, at når folk ikke bruger os ret meget, så gælder det om at lukke ned, siger Mads Gammelmark, kommuneldirektøren i Struer Kommune, der påtænker at varsle de ansastte i administrative funktioner på rådhuset obligastorisk ferie i uge 29. Foto Jørgen Kirk\nMens flere produktionsvirksomheder holder ferielukket i én eller flere uger i juli, så har rådhusene undladt det. Men det kan der blive ændret på.\nHolstebro: Indtil nu har de tre nordvestjyske kommuner kun sendt de ansatte hjem på tvungen ferie få dage om året, typisk i forbindelse med ferielukning af rådhuset mellem jul og nytår samt enkeltstående dage i forbindelse med helligdage, blandt andet dagen efter Kristi himmelfartsdag.\nMen det er Struer Kommune på vej til at gøre op med. Direktionen påtænker at varsle rådhusets medarbejdere ferie i uge 29.\n- I en mindre kommune er det ekstra vigtigt, vi holder lukket de dage, hvor der ikke rigtigt kommer nogen mennesker. For mig er det en mental effektivisering. Det handler om at få en forståelse og accept i organisationen af, at det er vigtigt for os at få tingene til at fungere maksimalt, når vi er der, siger kommunaldirektør Mads Gammelmark.\nDen obligatoriske ferieafholdelse har været drøftet i kommunens samarbejdsudvalg, men er endnu ikke godkendt politisk.\n- Hvordan har medarbejderne reageret?\n- Ikke positivt. De synes ikke, at det er i orden, at arbejdsgiveren skal placere al deres ferie. Men her må jeg bare sige, at det er et meget stort privilegium selv at kunne bestemme sin ferie. Forestil dig en produktionsvirksomhed, der holdt lukket i 27-28-29, og hvor medarbejderne alligevel mødte på arbejde, siger kommunaldirektøren.\n- De har fået en sjette ferieuge, medarbejdere over 55 år har seniordage og der er muligheder for afspadsering, så jeg synes jo også, at vi er en utrolig venlig og fleksibel arbejdsgiver. Vi har aftalt, at vi afprøver det i to år, siger Mads Gammelmark.\nNedenfor en oversigt over de arbejdsdage, hvor kommunalt ansatte i Holstebro, Struer og Lemvig kommuner i 2019 varsles ferie, fordi rådhuset holder ferielukket og lukker for borgerhenvendelser i hovedparten af de administrative funktioner.Struer Kommune: De tre dage før påske, den 15.-17. april Dagen efter Kristi himmelfartsdag, den 31. maj Mandagen før jul, den 23. december, og fredagen mellem jul og nytår, den 27. december- Hele uge 29*\nDerudover har nogle medarbejdergrupper i henhold til deres overenskomst fri 1. maj og 5. juni.\nHolstebro Kommune:1. maj 5. juni Dagen efter Kristi himmelfartsdag Dagene mellem jul og nytår\nLemvig Kommune: Ingen.\n*) Foreslået af direktionen, men ikke politisk godkendt endnu. Behandles i økonomiudvalget i januar 2019.\nEn uskik at lukke rådhuset\nHolstebro Kommune holder ferielukket mellem jul og nytår, dagen efter Kristi Himmelfartsdag, 1. maj og Grundlovsdag. Og det rækker, mener kommunaldirektør Lars Møller.\n- På den måde optimerer vi vores ressourcer uden - at jeg tror - det generer borgerne ret meget, fordi det kun er en enkelt dag, at de ikke kan komme på rådhuset, siger kommunaldirektør Lars Møller.\n- Men hvorfor ikke effektivisere yderligere og varsle medarbejderne ferie om sommeren, hvor mange borgere alligevel er rejst væk?\n- Personligt synes jeg, at det er en uskik, at man lukker. Vi betragter os selv som en servicefunktion. Derfor skylder vi borgerne at holde åbent. Men vi opfordrer selvfølgelig til, at de forskellige afdelinger får afviklet så meget ferie som muligt, så vi er ikke fuldt bemandede, men kan betjene alle funktioner, siger Lars Møller.\nKommunaldirektøren i Struer tror ikke, at borgerne vil føle sig generet, hvis rådhuset lukker ned én uge om sommeren.\n- Der er mange digitale betjeningsmuligheder, stor hverdagsåbenhed for borgerhenvendelser og mulighed for at booke møder uden for arbejdstid, siger Mads Gammelmark.\nHan understreger, at det ikke er alle administrative funktioner, der lukker. Steder, hvor det er driftsmæssigt nødvendigt - for eksempel visitation til plejehjem og paskontor - er undtaget.\nLader det være op til hver afdeling\nLemvig skiller sig ud fra de to andre kommuner.\n- Vi har ikke nogen tvungen ferie. Vi holder lukket for borgerbetjening enkelte dage om året, hvor det er muligt for medarbejderne at tage ferie, men vi forhindrer dem ikke i at tage på arbejde, hvis de ønsker det, siger kommunaldirektøren i Lemvig, Lars Keld Hansen.\n- Men hvorfor ikke spare nogle penge på at lukke rådhuset og sende alle hjem?\n- Det er slet ikke noget, vi har drøftet i direktionen. Vi har lagt det ud til afdelingerne, og så længe det fungerer, og vi har en fornuftig bemanding både i de travle og tynde perioder, så ser jeg ikke nogen grund til at ændre på det, siger Lars Keld Hansen.\nVille du have et problem med at tvinge de ansatte på ferie?\n- Nej, ikke hvis det kun er tale om nogle enkelte dage om året, for eksempel mellem jul og nytår, hvor vi kunne skrue ned for varmen og spare lidt der. Men jeg ville have et problem med det, hvis man beslaglagde en stor del af personalets ferieuger.


80-årige Hanna blev vist bort fra sit elskede daghjem | jv.dk\n80-årige Hanna og hendes datter Marianne Poulsen kæmper for at få lov til bruge daghjemmet på Østerbycentret, hvor Hanna er kommet gennem snart seks år. Foto: André Thorup\nI små seks år har Hanna Helth Jensen haft sin daglige gang på daghjemmet på Østerbycentret, hvor hun er vellidt og har sine venner. Men nu må hun ikke komme der længere. Det har kommunen bestemt, for sådan er reglerne.\nEsbjerg Kommune: 80-årige Hanna Helth Jensen føler sig som i et fængsel i sin lejlighed på Østerbycentret.\nHun kan godt lide lejligheden, men hun må ikke længere deltage i aktiviteterne på daghjemmet, og det har slået den demente kvinde helt ud.\nGlæden var stor, da hun den 15. november sidste år flyttede i en lejlighed på Østerbycentret, hvor hendes mand havde boet frem til sin død, og hvor hun selv i årevis hver dag var kommet for at deltage i aktiviteterne på daghjemmet, men så kom chokket.\nHanna måtte som beboer ikke deltage i aktiviteterne på daghjemmet. De er nemlig forbeholdt borgere i eget hjem, altså personer, der ikke bor på plejehjemmet,\n- Det var vi ikke blevet orienteret om på forhånd, og det har haft katastrofale konsekvenser for min mor. Hun blev vred og ulykkelig og kunne slet ikke forstå det, og det kan vi andre sådan set heller ikke, fortæller datteren Marianne Poulsen.\nHun ville ikke affinde sig med situationen og henvendte sig til plejehjemmets leder og senere til Jane Clemmentsen, der er chef for plejehjem i Esbjerg Kommune.\nDaghjem med forskellige aktiviteter på kommunale plejehjem er som udgangspunkt forbeholdt pensionister eller efterlønsmodtagere fra plejehjemmets nærområde.\nFor at benytte tilbuddet skal man bevilges ophold af visitationen ved Esbjerg Kommune.\nDe enkelte plejehjem skal selv tilbyde aktiviteter for de faste beboere.\nTilbud om enkelte dage\n- Vi fik tilbudt, at hun i januar og februar kunne blive bevilget to dage på daghjemmet. Det var jeg ikke tilfreds med, og efter et møde med Arne Nikolajsen (direktør i Sundhed & Omsorg, red) blev det så til tre dage om ugen, men det er stadig ikke godt nok. Mor skal have lov til at komme der hver dag, som hun er vant til, siger Marianne Poulsen.\nMen reglerne er blevet effektueret. Siden nytår har Hanna kun måttet komme til aktiviteterne i daghjemmet tre gange om ugen, og hun har oplevet at blive vist bort.\n- Jeg fik at vide, at det ikke var en af mine dage, og at jeg måtte gå hjem igen, fortæller Hanna Helth Jensen.\nHanna blev helt slået ud over begrænsningerne og fik tilbagefald og er blevet depressiv og er lige nu i en to uger lang medicinering med beroligende og antidepressiv medicin.\n- Lægerne på gerontopsykiatrisk afdeling var helt enige i, at årsagen er den manglende adgang til daghjemmets aktiviteter, så på længere sigt er medicin ikke løsningen. Det er mig en gåde, hvorfor min mor ikke kan få lov at komme og lave de ting, som hun plejer med de venner, hun har her på centret. Det vil give hende en daglig gåtur med frisk luft og så det sociale samvær, som hun er så afhængig af. Hun ligger ikke nogen til last, hun sidder jo bare med sit strikketøj og hygger sig med de andre. Det her er i hvert fald ikke at sætte den enkelte borger i centrum, tværtimod, siger Marianne Poulsen.\nDirektør i Sundhed & Omsorg i Esbjerg Kommune Arne Nikolajsen kan godt følge, at det kan være svært at forstå for den 80-årige Hanna.\n- Al forandring er jo vanskelig at forstå, men daghjemmet er nu en gang et tilbud for borgere, der ikke bor på plejehjemmet. Vi har borgere i kø til plads på daghjem, så i sidste ende er det et ressourcespørgsmål. Jeg vil ikke gå ind i enkeltsager, men hvis hun har fået tre dage bevilget, synes jeg, at vi har været fleksible, siger direktøren.\nSlut med antidepressiv medicin: Til gengæld har demensen indhentet Hanna\nNye plejehjemsaktiviteter er sat på pause


Elemis Dynamic Resurfacing Serum 30ml - Hurtig Levering\nDenne Elemis Dynamic Resurfacing Serum vil udglatte hudens overflade og give dig et strålende udseende. Din huds naturlige cellefornyelse vil blive stimuleret og ufuldkommenheder fremstår formindsket og forlader dig med et friskt udseende.\nElemis' revolutionerende Tri-Enzyme-teknologi er katalysatoren i denne innovative formel, der gendanner de øverste hudlag. Formlen har en unik synergi af fire blomster AHAs; hibiscus, hvid lilje, frangipani og fresia, der optimerer den blide peeling for at forny din hud.\nDin hudtone bliver mere jævn og klar med glattere fine linjer, der fremstår mere ungdommelig.\nPåfør på ren hud under din dag- og natcreme\nBemærk venligst, at vi i øjeblikket opdaterer alle vores produktemballager for at give dem et friskt og nyt udseende. Emballagen for dette produkt kan afvige fra den viste. Vi kan bekræfte, at produktet indeholder den samme formel.


Fremover kan mere end 130 regler i Aalborgs ældrepleje blive sløjfet | TV2 Nord\nAalborg Kommunes politikere vil fjerne unødvendige regler og dokumentationskrav på blandt andet ældreområdet.\nByrådspolitikere i Aalborg skal onsdag tage stilling til, om 131 kommunale regler og dokumentationskrav skal afskaffes.\n22. jun 2022, kl. 05:00\nDet er ikke sikkert, at personalet på de aalborgensiske plejehjem fremover skal udarbejde lister over julegaver til medarbejdere eller foretage opfølgningssamtaler med alle beboere hvert andet år.\nBegge opgaver har indtil nu været bestemt af Aalborg Kommune, men de er nu – sammen med 130 andre regler – kommet på listen over regler, der indstilles til at blive ophævet.\n-\tDet kommer ikke bag på mig, at vi er oppe i den størrelsesorden, for vi kunne godt høre på vores medarbejdere, at der var en del regler, der kunne ophæves, siger Kristoffer Hjort Storm, løsgænger, der er formand for Senior- og Omsorgsudvalget i Aalborg.\nquote Jeg håber, at vores personale får mere tid til at løse deres opgaver, så de ikke skal stresse så meget rundt,\nKristoffer Hjort Storm, løsgænger, formand for Senior- og Omsorgsudvalget\nVærdi for kerneområdet\nAalborg Byråd valgte i januar at kaste alle regler på ældre- og dagtilbudsområdet op i luften. Fremover er det kun kommunale regler, der beviseligt forbedrer ældreplejen eller pasningen af børn, der skal opretholdes.\nKonkret betyder det, at alle dokumentationskrav og regler indenfor de to områder ophæves 1. juli i år, medmindre det kan bevises, at kravet eller reglen skaber værdi for kerneområdet.\n- Jeg håber, at når vi er færdige med processen til efteråret, at vi får frigivet en del tid, som vores medarbejdere i stedet kan bruge til at yde en bedre omsorg for vores ældre, siger formanden for Senior- og Omsorgsudvalget.\n- Jeg håber også, at vores personale får mere tid til at løse deres opgaver, så de ikke skal stresse så meget rundt. Vi hører desværre fra vores medarbejdere, at flere af dem har rigtig travlt, så jeg håber, de får en bedre arbejdsgang. Det har de fortjent.\nPolitikerne håber, at der kan blive mere tid til omsorg for de ældre, hvis flere regler afskaffes.\nUdvalg skal se på regler onsdag\nSiden byrådsbeslutningen i januar har medarbejdere i Aalborgs ældrepleje samt medarbejdere i daginstitutionerne haft mulighed for at indsende deres ønsker til regler og krav, der fastholdes og regler og krav, der bør ophæves.\nOnsdag skal de forskellige regler gennemgås af henholdsvis Senior- og Omsorgsudvalget samt Sundheds- og Kulturudvalget.\nI alt er der 131 regler på ældreområdets liste, der anbefales at ophæves.\nDet gælder alt fra reglen om, at borgere ikke kan følges til aktivitetscentre mere end to gange om ugen, samt reglen om, at ledelsen skal indberette, hvilke medarbejdere der deltager i julefrokosten.\n- Man har altid talt om afbureaukratisering, og nu har vi valgt at tage en dialog med medarbejderne om, hvad der er tidsspilde, og hvad der kan fjernes. Vi har lyttet til personalet på området, siger Kristoffer Hjort Storm.\nMange regler skal stadig fastholdes\nSelvom listen over regler og krav, der nu kan blive ophævet, er lang, så er der stadig mange regler og dokumentationskrav, der hjælper medarbejderne på de to områder i kommunen.\nI alt står 281 regler og krav til at blive fastholdt i kommunen.\nDet gælder blandt andet reglen om, at der skal reageres inden for 30 minutter på nødkald, ligesom at retningslinjerne i tilfælde af vold og trusler skal følges.\nVingegaard officielt udtaget til Tour de France\nProcessen med afbureaukratisering på området fortsætter et stykke tid endnu. Til efteråret skal politikerne se på, hvordan registreringssystemet fungerer, og om der er regler og krav, der kan fjernes i forbindelse med det.\nAllerede nu har flere andre kommuner og ministerier udvist interesse for Aalborg Kommunes måde at gøre det på, siger Kristoffer Hjort Storm:\n- Andre kommuner har kigget meget på, hvad vi har gjort i Aalborg, og ministeriet ikke mindst har haft stor interesse i vores proces, og jeg tror, vi kommer til at se, at andre kommuner kopierer det, vi gør i Aalborg, det er jeg helt overbevist om.\nDagsorden for Senior- og Omsorgsudvalgets møde kan ses her. Dagsorden for Sundheds- og Kulturudvalget kan ses her.


Visum til Nepal | Kend Reglerne Inden Din Rejse - Se Her!\nVisum regler i Nepal\nVisumpligt ved rejse til Nepal\nDer kan optages visum ved indrejse i landet. Dog anbefales det at skaffe visum før afrejse. Dette kan gøres på den nepalesiske ambassade i København.\nDet er kun turistvisum der kan udstedes ved både indrejse eller ved den nepalesiske ambassade i København.\nVil du have flere informationer om visum til Nepal? Læs mere på udenrigsministeriets egen hjemmeside www.um.dk


Til fagfolk›Presse & nyt›Pressemeddelelser og nyheder›Nyheder til sundhedsaktører i og udenfor regionen›Koncerndirektør: Tag pusten ud af corona\n11. marts 2020, KL 13:08\nVi har brug for, at I bakker op om myndighedernes tiltag, for ikke at presse kapaciteten på vores hospitaler.\nMed eller uden forebyggende tiltag\nVed at indføre forebyggende tiltag, som fx at aflyse eller udskyde uddannelsesaktiviteter og arrangementer med over 1000 deltagere, kan vi stadig ikke helt forhindre smittespredning, men det vil gøre en stor forskel, hvis det lykkes for os at flade smittekurven ud.\nKapaciteten under pres\nDet siger sig selv, at vi risikerer at komme til at sprænge alle rammer for, hvad vi kan klare i sundhedsvæsnet, hvis coronavirussen rammer et højt antal personer på én gang og et større antal patienter skal indlægges samtidig. Det ønsker vi os ikke.\nAlle har et ansvar for ikke at få smittespredning i samfundet og lytte til myndighederne, selvom man ikke selv er i risikogruppen. Alle ansatte tager allerede deres ansvar dybt alvorligt; og det er fint i tråd med, at alle os, der arbejder i sundhedsvæsnet, har et helt særligt ansvar.\nVi ved godt, at der ikke er grund til at gå i panik, men vi skal være bekymrede for dem, der bliver alvorligt syge af corona, og vi har et ansvar for at bakke op om myndighedernes tiltag, så vores kapacitet ikke kommer under alvorligt pres.\nMyndighedernes strategi giver mening, den er fornuftig og det er også derfor, at vi i koncerndirektionen helhjertet bakker op om den, for alt andet vil være uansvarligt. For patienterne, de pårørende, jer – vores medarbejdere og ledere, og ikke mindst vores sundhedsvæsen.\nJeg ved godt, at tiltagene for at mindske spredningen af virussen, vil forandre vores liv. Ingen store møder, hold afstand i det offentlige rum, kantiner lukker ned, og senest er der også varslet begrænsninger i den offentlige trafik. Men forhåbentlig kun for en periode. Og ingen af os kan leve med, at kapaciteten i sundhedsvæsnet bryder sammen.\nSå jeg opfordrer jer til at fortsætte med at bakke op om myndighedernes tiltag og være ambassadører for budskaberne om, at det tjener os alle bedst, hvis vi følger myndighedernes råd.\nEndnu en gang tak for den flotte indsats - og på forhånd tak for det store arbejde, der ligger foran os!\nInformation til personale om Corona\nPubliceringsdato: 11-03-2020 14:08


Tordenskiolds fødselsdag 28. oktober 2012\nTordenskiolds festlige fødselsdag\ni Holmens Kirke og i Norges Hus\nfredag den 28. oktober 2012\nVed Chris Dam, Selskabet Danske Tordenskiold-Venner\nHøjtideligholdelsen af vor Søhelts 322-års fødselsdag indledtes med gudstjenesten kl. 17 søndag 28. oktober 2012, med Holmens kirkes provst og orlogsprovst Ejgil Bank Olesen ved roret. Dagens musikprogram var stort og af meget høj kvalitet. Holmens berømte vokalensemble, dirigeret af organist og kantor Jakob Lorentzen, lagde ud med salmen "Mægtigste Kriste", og efter indgangsbønnen fulgte fællessalmen "Herre Gud, dit dyre navn og ære". Så fik vi læst dagens tekst efterfulgt af en blændende solo af sopranen Monica Nørgård Stevns som sang Niels W. Gades kirkearie "Her fra støvet råber jeg Herre". Efter den fyldige prædiken sang vi "Nu står der skum fra bølgetop", og så var der en velbesøgt altergang. Vi fortsatte med salmen "Du som har tændt millioner af stjerner", bøn, Fadervor og velsignelse. Holmens Vokalensemble brillerede med en motet efterfulgt af "Altid frejdig, når du går", som afsluttede gudstjenesten.\nDerefter bar to kvindelige og tre mandlige kadetter fra Søværnets Officersskole, anført af seniorsergent Søren Konradsen, kransene op i Kapelsalen til "Prins Jørgens March". Smukt og højtideligt. Efter at de mange kirkegængere var på plads ved Tordenskiolds sarkofag, som i dagens anledning var flankeret af to store kandelabre og Selskabets nye orlogsrøde fane, blev kransene lagt af repræsentanter fra Den Kgl. Norske Ambassade, Søværnet, Danmarks Marineforening, Selskabet Danske Tordenskiold-Venner og Tordenskiold-Selskabet "Hvite Ørn" fra Norge. Kontreadmiral Lars Kragelund læste mindeord over afdøde medlemmer og bøn fra "Morgenbønner for Søofficersskolen", og så fulgte hornsignal og trommehvirvel spillet af musikere fra Søværnets Tamburkorps. Sopranen Monica Nørgård Stevns, akkompagneret af Holmens Vokalensemble rundede musikprogrammet af med "Kongernes Konge". Selskabets formand takkede afslutningsvis Holmens Kirkes stab og alle aktørerne for en flot højtidelighed. Tordenskiold må have nydt det.\nHerefter forlagde vi til Norges Hus. Formanden bød velkommen, og indledte med Dronningens skål. Tordenskiold fik også én skål, og så var der skafning. Norsk ferskrøget laks med spinat, kaffe og cheese cake. Den åndelige føde var et potpourri af norsk klassisk musik, spillet af de unge norsk-danske violinistsøstre Johanna og Sofie Qvamme. Deres smukke og stemningsfulde musik høstede bragende og langvarigt bifald, og vor formand overrakte buketter, også en til sopranen Monica Nørgård Stevns for hendes vidunderlige sang i Holmens Kirke. Traditionen tro spandt viceadmiral Jørgen F. Bork en ende over den dristige navigation i slaget ved Dynekilen 1716 med en tråd op til USA's 200 års jubilæums flådeparade i 1976, hvor han som chef for fregatten PEDER SKRAM, med en dristig manøvre lagde fregatten på siden af en tysk fregat uden slæbebådsassistance, som det eneste af 55 krigsskibe på den meget strømfyldte Hudson River i New York Havn. Aftenens sidste indslag kom fra Sverre Støren, næstformand i "Hvite Ørn", som reciterede et smukt digt om Tordenskiold, som han selv havde forfattet. Derefter fremviste han sit familie-klenodie - Tordenskiolds drikkebæger af sølv. Bægeret blev fyldt med Linje akvavit og overrakt til dagens anden fødselar kontreadmiral Kragelund, som tømte det i et drag, som afslutning på endnu en festlig fødselsdagsfejring af vor søhelt.


Lingonberry blade - medicinske egenskaber og kontraindikationer - Nefrose - June\nLingonberry er en stedsegrøn repræsentant fra lyngfamilien. Planten består af en krybende, vandret rod med brune skud, der når en højde på 20 cm, mørkegrønne, skinnende, buede blade langs kanterne, op til 3 mm lange og små røde bær. Buske nå en højde på 15 cm. Styrkes over hele Den Russiske Føderations område. For det meste i rå nåletræ og løvskove, tundra zoner og på tørvemøller.\nI industrielle målestok er planten ikke opdrættet, idet der kun anvendes buske dyrket i naturlige levesteder.\nLingonberry er en meget nyttig plante. Bærene har en stor mængde vitaminer og mineraler, de bruges aktivt til madlavning til fremstilling af slik, marinader, frugtdrikke. Lingonbær syltetøj er en traditionel delikatesse i Schweiz.\nBladene og skudene af planten er meget udbredt i medicin under behandlingen af forskellige sygdomme. De høstes i april, før plantens blomstringstidspunkt, og i efteråret, i oktober efter frugtens afslutning. Friske blade bliver plukket fra busken, tørret ved en temperatur fra + 35 ° Ñ + 45 ° º og opbevares på et mørkt og køligt sted. Holdbarhed af råvarer er 3 år.\nI apotekets kontor sælges lingonbærblad som en lægemiddelopsamling i form af knuste planter til fremstilling af afkogninger og infusioner eller i filterposer, der anvendes til brygning af lingonbær te.\nLingonberry blade indeholder en enorm mængde af forskellige lægemidler og sporstoffer, såsom:\nArbutin er et stærkt bedøvelsesmiddel, der bruges til at behandle blæreblære. I kosmetologi bruges dette kemikalie til at lette huden. På trods af dets medicinske egenskaber er dette kemiske element farligt i store mængder og kan forårsage alvorlig forgiftning.\nFlavonoider og tanniner fjerner slagger og toksiner fra kroppen, starter processen med at regenerere hudceller, har en desinfektionsvirkning og er i stand til hurtigt at lindre betændelse og smerte.\nOrganiske syrer (gallinsyre, ellaginsyre, oxalsyre, vinsyre, kiniksyre) - har antiinflammatoriske og diuretiske egenskaber. Gallisk og ellagøs er naturlige antioxidanter, bruges til at neutralisere og derefter fjerne frie radikaler fra kroppen.\nPhenolcarbonsyrer er karakteriseret ved antipyretiske, antirheumatiske, anti-neurologiske og antiinflammatoriske virkninger.\nB-vitaminer er nødvendige for en korrekt udvikling af kroppen.\nC-vitamin, kalium, mangan, calcium og andre mikro- og makronæringsstoffer, der udgør cellerne, er nødvendige for menneskets liv.\nLingonberry blade bruges:\nNår urinsystemet, til behandling af sådanne lidelser som cystitis, pyelonefritis, urolithiasis. Planten hjælper med at fjerne smerte, betændelse, har en vanddrivende effekt. Med ødem og dropsy fjerner bladene overskydende vand fra kroppen og bruges til at behandle sengevædning hos børn.\nMed sygdomme i leddene, osteochondrose, arthritis og gigt, lindrer et blomfiskbladekoktion inflammation, stopper processen med destruktion af ledvæv, nedsætter urinstofniveauet.\nVed behandling af svampe og virale infektioner elimineres forværringen af kroniske hudsygdomme som herpes.\nMed nederlag i kroppen ved parasitter, som Giardia og orme.\nFor at lindre symptomer forårsaget af overdosering med medicin, især antibiotika med et bredt spektrum af handlinger. Afkogningen eliminerer forgiftning og allergiske reaktioner.\nTil forkølelse anvendes en infusion til gurgling for at fjerne rødme og plaque fra mandlerne.\nI endokrinologi, ved behandling af diabetes mellitus type 2 insulinafhængig og hypoglykæmi - for at regulere mængden af sukker i blodet.\nVed behandling af enterocolitis, diarré og gastritis - som et desinficerende, antiinflammatorisk middel. Specielt effektiv afkog med staph infektion. De flavonoider indeholdt i planten hæmmer væksten af mikrober og hjælper med at rense kroppen.\nI gynækologi er lingonbærblade foreskrevet for livmoderblødning af forskellig oprindelse, da lægemidlets plante har en hæmatostatisk og sårhelende virkning. Gravid foreskrevet fitozdvar med ødem, nefropati og pyelonefritis. Derudover har vitaminer indeholdt i lingonbærblade en gavnlig effekt på fostrets overordnede tilstand og er kilder til antioxidanter, der er nødvendige for kvinder i barnets ventetid.\nMed hypertension - som et fremragende værktøj til at reducere tryk.\nMed leukæmi styrker et foder fra lingonbærbladene væggene i blodkarrene, forbedrer immuniteten og hæmmer væksten af hvide blodlegemer.\nNår cholecystit eliminerer galstasis, anvendes efter kirurgisk behandling.\nI tandlægen anvendes lingonberry blade til behandling af stomatitis og forskellige orale betændelser.\nI onkologiske sygdomme standser planten væksten af atypiske celler.\nI tilfælde af bronkitis, tracheitis, lingonberry blade fremme sputum i lungerne og dets hurtige udskillelse.\nI tilfælde af tuberkulose anvendes den som en del af generel terapi til at væske og frigive sputum, øge kroppens modstand.\nFor at øge immuniteten under en influenzapidemi er te fra bladene af planten nyttig, desuden reducerer drikken træthed, øger effektiviteten og supplerer tilførslen af vitaminer og sporstoffer.\nTil behandling af acne og forskellige hudsygdomme i medicinsk kosmetik anvendtes phytonastes til vask og komprimering.\nMed sygdomme i hovedbunden og tab af bånd - en infusion af tranebærblade reducerer inflammation og stopper ødelæggelsen af hårsækken.\nI folkemedisin fra indbyggerne i nord bruges saften fra lingonbærbladene til at behandle radikulitis. Klem planten gnides ind i de berørte områder af kroppen.\nI den medicinske hel fremstiller lingonbærblade te, afkog og infusion.\nFor at forberede urtet, skal du pakke 1 phytoopsamlingstaske med 2 kopper kogende vand, læg det i et varmt håndklæde og lad det stå i 10 minutter. Eventuelt kan du tilføje honning, mynte eller citron. Anvend to gange dagligt med et fald i immunitet, kronisk træthedssyndrom og forkølelse.\nAfhængig af sygdommen laves decoktioner af forskellige koncentrationer:\nTil gynækologiske sygdomme: 60 gr. bryg den knuste plante med 1 glas væske, læg det i en kasserolle med vand, lad det koge og kog i 30 minutter. Dæk blandingen med et låg, luk det i et håndklæde og lad det gå i 2 timer. Derefter filtreres tilpasningen og drikker 100 ml to gange om dagen før måltiderne.\nUnder graviditeten: 1 tsk af planten fortyndes med 1 kop varmt vand, anbringes i vandbad og koges. Blandingen afkøles, filtreres og inkuberes i 30 minutter. Det anbefales at tage 50 ml tre til fire gange i løbet af dagen under tilsyn af den behandlende læge, fordi ud over fordelene ved overdosering bidrager fitotvaren til en stigning i livmodertonen.\nTil behandling af hår, skalp og acne egnet infusion. Den er lavet af 50 gr. råvarer, dampet i en emalje gryde 1 l. kogende vand og insistere på at afkøle. Infusion er egnet til vask, komprimering og skylning af hår.\nVed langtidsfytotreatment er en overdosis af kroppen mulig, og det anbefales derfor at anvende lægemiddelindsamling i kurser på 10 til 15 dage med en pause på 3-4 måneder.\nCowberry blad decoctions har evnen til at skylle calcium ud af kroppen, så det anbefales at overvåge tilstanden af tænderne, når du tager stoffet.\nDerudover er det forbudt at anvende lingonberry blade, når:\nfor hjertesygdomme forbundet med nedsat hjerterytme\nindividuel intolerance af det medicinske plante\nmavesår og duodenalsår, forskellige blødninger fra mave-tarmkanalen;\nmed et fald i blodtrykket\nåreknuder, blodpropper i karrene\ntendens til intern blødning, forskellige typologier.\nDrikkevarer fra blade af lingonberries bør tages strengt til formålet og under tilsyn af en læge. Arbutin indeholdt i planten, i tilfælde af overdosering, kan forårsage alvorlig forgiftning.\nEn lille bus af lingonberries vil altid tiltrække opmærksomhed. Folk ved om fordelene og den fremragende smag af sine frugter. Ikke kun bær, men også buskeblade er et spisekammer af værdifulde stoffer og har en udpræget terapeutisk virkning på kroppen. De helbredende egenskaber af cowberry blade fortjener særlig opmærksomhed.\nPlantens fotosyntetiske organ bruges aktivt i folkemusik og traditionel medicin. Det er ofte identificeret med et diuretikum, der hjælper med at helbrede cystitis. Til samme formål fremstilles ekstrakter og ekstrakter fra bladene. Lingonberry har en bred vifte af farmakologiske virkninger på grund af dets biokemiske sammensætning.\nGarvesyre. Den vigtigste tannin. De viser astringent, anti-inflammatorisk, antiseptisk, omsluttende, regenererende virkning.\nIndsamling af råvarer. Gennemført i det tidlige forår eller efterår. Hvis der er planlagt forårshøst, starter den straks efter sneen smelter helt. I efteråret er det nødvendigt at vente på, at frukten bliver helt ophørt. Under blomstrende buske og modnefrugter på den er koncentrationen af næringsstoffer i bladene stærkt reduceret. Høsting kræver pleje. Lingonberry er praktisk taget ikke dyrket, så det er uacceptabelt at skære grene eller grave op buske. Bladene høstes ved at skære dem af ved stammen.\nCleansing. Efter indsamling af råmaterialerne bør man omhyggeligt udvælges til udenlandske indeslutninger og ødelagte ark. Dette bør ske hurtigt, da tørringsprocessen skal starte så hurtigt som muligt for at bevare fordelene ved råmaterialer.\nTørring. Tør lingonberry bladet kun i skyggen. Tørringen af råvarer i solen på grund af det aktive tab af værdifulde stoffer er uacceptabelt. Foldning er lagt i et tyndt lag, periodisk vendt om at tørre helt.\nRåmaterialer anvendes i apotek til fremstilling af vanddrivende og antiseptiske præparater, selvom tranebærbladets muligheder er meget bredere.\nEliminerer hævelse. Handlingen er baseret på den diuretiske effekt og forbedring af perifer blodcirkulation samt lymfedræning.\nDet fremskynder helbredelsen af sår. På grund af de astringente, antiinflammatoriske og antibakterielle virkninger af skader på huden og slimhinderne heler hurtigere.\nDet har kardiotoniske egenskaber. Det forbedrer ledningen af nerveimpulser langs myokardiet, der regulerer styrken af hjertesammentrækninger. Det har en mild antihypertensiv effekt.\nAktiverer immunforsvaret. Vitamin-mineralsk sammensætning gør det muligt at anvende lingonberry blade som et immunomodulerende middel, øger aktiviteten af fagocytter.\nDen helbredende egenskaber af cowberry blade tillader brugen af råvarer til en bred vifte af sygdomme. Hovedsageligt - i patologierne i urinsystemet af en inflammatorisk karakter: cystitis, urethritis, pyelonefritis. Evnen til at opløse calculi i nyrerne og fjerne overskydende saltindskud gør det muligt at bruge lingonberries til urolithiasis. Som diuretikum er blade ordineret til ødem af nyre- og hjerteoprindelse, såvel som for de indledende former for hypertension. Egenskaber af cowberry vil være nyttige for mænd med kronisk og akut prostatitis, som en antiinflammatorisk, som letter passage af urin.\nI folkemedicin bruges blade til gigt, osteochondrose, arthritis, som en måde at reducere sværhedsgraden af inflammatoriske processer. Planternes evne til at normalisere metabolismen udvider indikationerne for brug: diabetes, metaboliske problemer, fedme. Fordelene ved lingonberry blade til vægttab er indholdet af særlige aminosyrer, der aktiverer og fremskynder udskillelsen af fedtindskud.\nAnlæggets evne til at normalisere fordøjelsen, anvendes ved galdestilstand, hypoacid gastritis, dysbacteriosis.\nDe unikke antibakterielle, toniske og antioxidante egenskaber af lingonbærbladene gør denne plante simpelthen uundværlig for kosmetologer.\nTil hår. Bøtter anvendes aktivt i sygdomme i hovedbunden: skæl, seborrheic dermatitis, hårtab, svampeinfektioner.\nBivirkningerne af lingonberry tillader ikke, at den anvendes til nyresvigt, mave eller duodenale sår, gastrit med høj surhedsgrad samt under reduceret tryk. Hvis en af disse patologier er til stede, skal brugen af en plante overvåges af en læge.\nBrugen af cowberry blade under graviditet bør også drøftes med lægen, da skade eller sikkerhed af planten til den fremtidige mor og baby ikke har kliniske beviser. Lingonbærs evne til at påvirke modermælkens kvalitet er heller ikke undersøgt, så når man ammer, kan planten kun bruges eksternt. Hvis behovet for behandling med lingonbær forekommer under amning, er det bedre at overføre barnet midlertidigt til mælkeblandingen.\nTil ekstern brug brug ren afkogning. Skyl eller skyll to gange om dagen.\nInfusion lader cowberry koges i en termos. En teskefuld råmateriale hældes med et halvt glas vand (125 ml). Lad det komme i 3 timer.\nNyttige egenskaber af blåbærblader bruges aktivt af mennesker til deres egen fordel. Men det er vigtigt at være overbevist om kvaliteten af råmaterialer, samt at være styret af beviste opskrifter til fremstilling af stoffer. Når det er korrekt påført, kan hårde blade forynges, forbedre kroppen og også tjene til at forhindre forekomst af sygdomme.\nTranebærblade indeholder en rekordmængde af vitaminer fra gruppe C og B, såvel som mineraler som kalium, calcium, fosfor, natrium og andre elementer. Vitaminer og mineraler bidrager til hurtig genoprettelse af immunitet, derfor vil teen fra lingonbærens blade være et middel til forebyggelse og behandling af beriberi under kold og kold årstid.\nCowberry blade infusioner og te har en beroligende effekt. De kan bruges som et middel mod anfald og søvnløshed, for at forbedre tilstanden af meteorologisk afhængighed og vaskulær dystoni.\nDen specifikke biologiske sammensætning af lingonbærens blade hjælper med at slippe af med orme.\nVed sygdomme i leddene kan lingonbærblade bruges som et supplement til det generelle behandlingsforløb.\nFra den ottende måned af graviditeten kan lingonbærbladene bruges til at lindre hævelse.\nUnder amning er det bedre at afstå fra at tage lingonbærblade: de aktive stoffer i stoffet, der kommer ind i barnets krop med modermælk, kan skade hans helbred.\nVed anvendelse af midler på basis af lingonbærblad skal overholde den dosis, som lægen har ordineret.\nLingonberry blade kan bruges i bouillon, te, tinkturer, men på grund af det brede spektrum af lægemidlets handling, skal dette gøres med stor omhu. Lægemidlet har visse kontraindikationer.\nLingonberry blade har mange nyttige egenskaber, der kan bruges til at behandle forskellige sygdomme. Den gavnlige virkning fra brugen af denne lægemiddelopsamling kommer dog kun i mangel af kontraindikationer og overholdelse af brugsanvisninger. Det er muligt at købe lingonberry blade i særlige apotek samlinger, samt at forberede dig hjemme.\nLingonbærbladets helbredende egenskaber er en slags dobbeltkantet sværd: hvis i nogle tilfælde virkningerne af tranebærbladspræparaterne er gavnlige for patienten, lindrer hans tilstand og fremskynder genopretningen, i andre situationer kan den samme aktivitet forværre sygdommens forløb og staten selv patienten er en klar kontraindikation for modtagelse af sådanne midler.\nKontraindikationer til cowberry blade er så alvorlige som deres effektivitet i behandling af visse sygdomme.\nFor eksempel anses den mest berømte og ofte anvendte nyttige egenskab af et lingonbærblad at være et diuretikum, som følge af hvilke præparater der tages for forskellige sygdomme i urinvejen. Det er dog netop på grund af den diuretiske aktivitet af lægemidlet med lingonbærs blade, at det ikke kan bruges til akut cystitis ledsaget af alvorlig smerte for nogle nyresygdomme. I disse tilfælde kan en forbedret diuretisk virkning forværre sygdommen og forværre patientens tilstand.\nDer er flere sådanne eksempler, og alle af dem beklager ret regelmæssigt, at brugen af lingonberries vil være nyttig og sikker kun med en klar forståelse af årsagen til sygdommen og virkningen af afhjælpningen. Her er kun de vigtigste gavnlige egenskaber og kontraindikationer, der er forbundet med disse egenskaber.\nDiuretisk virkning og kontraindikationer for akut cystit og nyresygdom\nLingonbærbladet overgår nogle farmaceutiske diuretika i sin diuretiske virkning. At dømme efter de individuelle anmeldelser, kan flere glas afkog af bladet om dagen fremkalde dehydrering på grund af intensiv fjernelse af væske. Denne egenskab anvendes til cystitis, urethritis, pyelonefritis, prostatitis til vandladning for at fjerne inflammationsprodukter og en del af patogene bakterier, herunder døde mikrober, til behandling af disse sygdomme med antibiotika.\nRig lingonbær te har en gulbrun farve, og smagen er ikke særlig behagelig.\nOgså den diuretiske virkning anses for nyttig i forskellige ødemer (undtagen allergisk), i sygdomme i leddene, fremkaldt ved en krænkelse af udskillelsen af overskydende mineraler fra kroppen - gigt, gigt. I folkemedicin er tranebærblad brugt til behandling af diabetes mellitus og anæmi, men den officielle brug i disse sygdomme er ikke blevet bekræftet.\nSamtidig skyldes den udpræget diuretiske virkning af lægemidler baseret på blad af blåbær kontraindiceret i:\nAkut blærebetændelse og urethritis, ledsaget af svær smerte. Ved øget diurese og konstant påfyldning af urinblæren med urin samt ved udskillelse af urin kan smerter øges, forværrer patientens eller patientens tilstand\nGlomerulonefrit og nyresvigt - når de stimulerer nyrernes arbejde, kan det føre til livstruende tilstande. Faktisk klare nyrerne ikke med deres sygdomme med disse sygdomme, og at øge belastningen på dem kan føre til en fuldstændig forstyrrelse af deres arbejde. Derfor nyresygdommen indikation for afkog eller infusion af tranebær blad er kun pyelonephritis, hvor selv nefritis arbejde ikke forstyrres, og de er normalt udsendt fra en legemsvæske;\nDannelsen af store sten i nyren og blæren. I disse tilfælde kan øget vandladning føre til bevægelser af disse sten og blokering af urinerne af dem. Dette vil føre til betændelse og behovet for kirurgi for at fjerne stenene.\nPå grund af den diuretiske effekt er cowberry blade også kontraindiceret under amning, da fjernelse af væsker fra kroppen kan forårsage en svækkelse af laktation og et fald i mængden af modermælk.\nAntiseptisk aktivitet og risiko for forgiftning\nAndre nyttige egenskaber ved et lingonbærblad er dets evne til at ødelægge bakterier i urinvejen. Denne egenskab skyldes indholdet i blade af en stor mængde arbutin - en komponent, der i kroppen bliver til hydroquinon, kendt for dets antiseptiske egenskaber.\nPå den ene side er hydroquinon et antiseptisk og diuretikum, på den anden side - et ret giftigt stof.\nOgså antibakteriel aktivitet er kendt i benzoesyre og nogle andre bestanddele af blåbærblader.\nPå grund af disse egenskaber i bakterielle blærebetændelse og urethritis tranebær lægemidler ikke blot stimulerer diurese, men også øge virkningen af antibiotika, ødelægger en del af bakterierne på overfladen væv af blæren og ureter.\nPå den anden side er hydroquinon giftigt for mennesker. Et eventuelt overskud af det i kroppen kan føre til typisk forgiftning med karakteristiske symptomer - kvalme, opkastning og fordøjelsesforstyrrelser. Kontraindikationer for brugen af lingonbærblad er relateret til dette:\nBørn alder op til 12 år, og bladpræparater kan ikke anvendes til børn, selv med blære sygdomme;\nForgiftning forårsaget af andre stoffer.\nI dette tilfælde overlapper indikationerne og kontraindikationerne af midlerne delvist. Det antages, at lingonbærpræparaterne på grund af den diuretiske effekt svækker symptomerne på forgiftning, da toksinerne selv udskilles med urin. Denne effekt kan imidlertid udjævnes ved hydroquinonforgiftning.\nDet skyldes netop den antibakterielle virkning, at afkogning eller infusion af lingonbærblade og urter ofte anvendes i gynækologi til udtørring af vagina i visse smitsomme sygdomme. Denne praksis er imidlertid meget farlig: ved selvudtørring, uanset hvilke midler der anvendes med dem, kan det fremkalde overtrædelser af mikroflora, beskadigelse af epithelium og precancerøse tilstande. Disse procedurer er især farlige for gravide, fordi ifølge statistikker, jo oftere en kvinde udfører brusebad, jo højere er risikoen for abort, for tidlig fødsel, lavfødselsbarn og ektopisk graviditet. Det er vigtigt at forstå, at disse risici ikke skyldes lingonberries, men ved selve procedurerne. Ligegyldigt udføres de med afkogning af lingonbærblad, kamillepræparater eller sodavand - de er lige så farlige, og denne fare overstiger fordelene ved selve lægemidlet.\nAntioxidant egenskaber og kontraindikationer for onkologi\nDen næste nyttige egenskab af tranebærbladet er dens evne i sammensætningen af lægemidler til at undertrykke aktiviteten af frie radikaler i kroppen og for at forhindre skade på cellemembraner i forskellige væv. Denne handling skyldes aktiviteten af flavonoider (herunder dem der er inkluderet i vitamin P-komplekset), C-vitamin, lycopen og zeaxanthin. De samme stoffer findes i blade af en meget berømt bjørnebær plante - en nær slægtning af lingonberry. Deres blade kan skelnes ved deres udseende - lingonbær på undersiden af bladene har karakteristiske mørke pletter, der sikrer fugtabsorption, mens bjørnebladebladene ikke har sådanne formationer.\nPå billedet nedenfor ses lingonberry blade:\nPå grund af disse egenskaber beskytter te, infusion eller afkogning af lingonbærens blade ikke kun kroppen mod udviklingen af visse sygdomme, det forhindrer udviklingen af kosmetiske defekter (rynker, alder) og reducerer sværhedsgraden af inflammatoriske processer, men bidrager også til beskyttelsen af kroppen mod kræft.\nSamtidig er den mulige kræftfremkaldende aktivitet vist for rent hydroquinon og for lægemidlet af tranebærbladet selv. Det bekræftes af resultaterne af dyreforsøg, men det er endnu ikke bevist for mennesker. Men i onkologi er det umuligt at drikke cowberry blade præparater, samt risikoen for at udvikle kræft er en kontraindikation for brugen af disse stoffer.\nDiuretisk effekt og skade det, mens du taber\nMange slankende mennesker tror på, at tranebærer på grund af diuretisk virkning vil hjælpe dem med at tabe sig. Logikken her er enkel: taber væske, kroppen taber sig. Som følge heraf omfatter mange populære opskrifter for at tabe sig, herunder brugen af narkotikabærbærbærblad.\nI virkeligheden er en sådan anvendelse af cowberry blade en fejl, der ikke har noget at gøre med medicinsk brug. Når du taber vægt, er det meget vigtigt at opretholde den korrekte vandbalance i kroppen, så når den splitter fedt med urin, er den største mængde af deres forfaldsprodukter maksimalt effektiv. Hvis der samtidig fjernes en betydelig mængde vand fra kroppen, vil udnyttelsen af fedtafbrydelsesprodukter blive langsommere, hvilket vil forværre tilstanden ved at tabe sig.\nDet er meget mere rationelt, tværtimod at "oversvømme" kroppen med vand, så væsken fjernes fra den i naturlige mængder. Kun i dette tilfælde vil vægttab være så hurtigt og effektivt som muligt.\nDet meget tab af kropsvæske har en lille effekt - det vil hjælpe med at "tabe" 1-2 kg, hvilket ikke påvirker figuren, men kan forårsage skade på kroppen.\nEvne til at nedsætte trykket og kontraindikationer for hypotension\nI folkemedicin er brugen af cowberry-præparater til nedsættelse af blodtrykket også kendt. Selvom de ikke kan klare et alvorligt angreb af hypertension, er de i stand til at forhindre trykstigninger og sænke det ved kronisk hypertension.\nI højere grad, for at opnå en hypotonisk effekt, anvendes bærene af lingonbær og drikkevarer fra dem - saft og frugtdrikke - da en sådan effekt udtrykkes i samme omfang som i lingonbærblade, men bærene selv forårsager ikke så mange bivirkninger. Ikke desto mindre skal bladets hypotoniske virkning tages i betragtning ved forberedelsen til at forberede et middel til behandling af andre lidelser.\nFor at reducere trykket, og især med tømmermænd, er saften fra lingonbærbærene langt mere effektiv end te fra bladene.\nSom følge heraf er kronisk hypotension eller et kraftigt fald i trykket kontraindikationer for brugen af blåbærblad.\nVi laver de endelige konklusioner - utvetydige kontraindikationer for at få lingonberry blade er:\nOnkologi og disposition til det;\nHypotension og midlertidigt fald i tryk.\nUnder alle disse betingelser er tranebærbladets medicinske egenskaber fuldstændig nihileret af skade og fare for uønskede bivirkninger ved at tage dette middel. I disse tilfælde, i stedet for lægemidler baseret på lingonberry blade, ordineres farmaceutiske præparater, selvom deres pris er lidt højere.\nOg ligesom ethvert lægemiddel, bør lingonberry blad ikke tages, hvis du er allergisk over for det. Generelt bør man med en stærk allergi selv for andre allergener fra indtagelsen af lingonbær afstå: På grund af indholdet af et stort antal biologisk aktive stoffer kan det forværre patientens patologiske tilstand.\nbidrage til blødgøring af sten og tilbagetrækning af salte, hvilket tillader deres anvendelse i cystitis, pyelonefritis og urolithiasis;\nBrug dem til livmoderblødning, i disse situationer udviser lingonbærbladene en hæmatostatisk og sårhelende virkning;\nantimikrobielle egenskaber manifesterer sig i betændelser i mundhulen, i sådanne tilfælde anbefales skylning med afkogning af cowberry blade;\nefter overdreven medicinering eliminerer de forgiftning og eliminerer allergiske reaktioner;\nDet er vigtigt! Husk, at drikkevarer lavet af cowberry-blade udskylder kalcium fra kroppen, derfor under behandling er det nødvendigt at tage pauser og samtidig forbruge fødevarer, der er rige på dette mineral.\nVed graviditet anbefales lingonbærblade, når det påvises infektioner i urinvejen af en smitsom natur og nefropati. Det ordineres også, hvis patienten har diabetes.\nAnbefaling! Gravide kvinder er bedst anvendte apotekskollektion. I manualen finder du en opskrift for at lave blade og tilladte doseringer. Men det anbefales, at du modtager disse oplysninger fra din læge for ikke at skade enten det ufødte barn eller dig selv.\ncowberry blade, der er en del af urte samling, kan øge diuretisk effekt, derfor er det nødvendigt at bruge urter i komplekset med ekstrem forsigtighed;\nhvis du efter at have talt med en specialist du har tvivl om brugen af cowberry drinks, så er det bedre at vælge en anden decongestant.\nFør brewing blade af lingonberry bør være korrekt forberedt råmaterialer. Selvfølgelig foretrækker mange mennesker at købe dem allerede i færdig form, men for dem, der ønsker at lave deres egne indkøb, bør du lave et par anbefalinger.\nSamlede blade tørres i fri luft under baldakiner, der beskytter dem mod direkte sollys. Til dette formål kan du også bruge et godt ventileret rum, for eksempel et loft. Således at råmaterialet er godt tørret, lægges det på et bomuldsstof i et lag, drejes om og blandes med jævne mellemrum.\nFølgende afkogning bruges til at styrke immunsystemet, med urolithiasis, forkølelser og skylninger for ondt i halsen:\nDenne infusion af tranebærblade er meget effektiv til blærebetændelse. På grund af det høje indhold af vitamin B2, C, kalium, organiske syrer og manganoxid udviser det en antiinflammatorisk effekt og lindrer blærebetændelse i lang tid.\nFølgende infusion af cowberry blade hjælper med revmatisme og gigt:\nFor at slippe af med ødem er det praktisk at bruge pakket lingonbærblad. En pose brygges i et glas kogende vand i ca. 15 minutter. Derefter fjernes den, og te fortæres under måltider 1-2 gange om dagen i 100 ml. Behandlingsforløbet er normalt fastsat af lægen.\nHvis der efter den første administration af lingonberries ikke forekommer allergiske reaktioner, og sundhedstilstanden ikke forringes, kan administrationsforløbet fortsætte. De vigtigste symptomer på en allergi er udslæt, kløe, nysen og løbende næse.\nLingonbærblad anses for at være et naturligt vanddrivende middel, da det effektivt hjælper og ikke forårsager bivirkninger. Lad os tage et kig på, hvordan man tager lingonberries for forskellige sygdomme. Løv er anvendt som diuretikum for blærebetændelse, gigt, prostatitis, reumatisme, nyre- og leversygdomme og for at eliminere puffiness.\nDu skal konsultere din læge om den præcise dosering og varighed af kurset.\nEn afkogning af lingonbærblade med blærebetændelse fremstilles fra 2 spsk. blade og 500 ml kogende vand. Hæld lingonberries i panden og hæld 250 ml vand. Dæk og læg i et vandbad. Efter en halv time, tilsæt det resterende kogende vand. Afkogningen tages 3 gange om dagen i en halv time før måltider, 50 ml. Behandlingsforløbet er 2-8 uger.\nKog over lav varme i 30 minutter under låget.\nTranebær er fantastisk til gigt og revmatisme, hvis du forbereder følgende tinktur:\nDen vitaminiserede cowberry blad te brygges som følger:\nHæld et glas kogende vand 1 tsk. friske blade.\ngastritis med surhed i maven;\nLægemidler 5 Nok instruktioner\nNylige undersøgelser af australske og amerikanske forskere har vist, at folk, der drikker mængden af vand, deres krop har brug for i en dag, forhindrer ikke kun udviklingen af fedme, men også forbedrer nyrehelsen.


Rytteren - En uoverensstemmelse - Movellas\n23. En uoverensstemmelse\n”Det kan du ikke mene,” hvæser Mikhayla ud mellem sammenbidte tænder.\nTeiber ser kold på hende hen over bordet. Pigens borer ufortrødent sit blik ind i hans, og ingen af dem ser ud til at være klar til at se væk. Sasha ligger under bordet med hovedet hvilende på rytterens fødder. Langsomt vender den store ulv hovedet og stirrer på Mikhayla fra under bordet.\nMed sammenknebne læber skubber pigen til ulven med spidsen af sin støvle, men det får ikke ligefrem det store dyr til at holde op med at stirre. Hvor er Uru, når man har brug for ham? Mikhayla affærdiger tanken allerede før, den har taget form i hendes hoved. Den Store Middag er ikke noget godt sted for en ulv med en dødsdom hængende som en sort sky over hovedet.\n”Du kan ikke mene, vi skal tilbage til den… den familie.” Mikhayla strammer grebet om stilken på sit drikkeglas. ”Har du glemt, hvad der skete sidst, vi var der?”\nTeiber ser på sin shakari med døde øjne. ”Nej, Anneh, det har jeg ikke, men det er den hurtigste vej.”\nDen mørkhårede rytteres stemme får de omkringsiddende ryttere til at fumle med bestikket og vende blikket bort. Arkin, da sidder lige ved siden af sin bror, vil sværge på, at luften omkring Teiberanoxus bliver nogle grader køligere.\n”Hvorfor insisterer du så på at rejse den vej? Skal vi nå et eller andet, du har glemt at fortælle mig?” Mikhaylas tager et tør af sit glas, inden hun fortsætter: ”Hvem prøver du at straffe: mig eller dem? Eller måske nyder du bare blo…”\n”Anneh,” afbryder Teiber med en stemme, der skærer gennem marv og ben.\nArkin holder et vågent øje med sin bror. Det er aldrig godt at vide, hvor lang lunte han har, og selvom Teiberanoxus har mere tålmodighed med Mikhayla end nogen anden, er det ikke godt at vide, hvornår han har fået nok.\nLængere nede af bordet ophører al samtale. Først tier rådsmedlemmerne, der sidder tæt nok på til at høre rytterens og shakariens skænderi. Lidt efter lidt spreder stilheden sig fra sidemand til sidemand, og alle rytterne venter spændte på at se, hvad der nu vil ske.\n”Teiberanoxus.” Mikhaylas stemme drypper af kulde.\nDet er svært at sige, hvor længe stilheden varer, men det er, som om hele salen holder vejret. Selv oppe ved langbordet registreres den ændrede stemning blandt rytterne. Kongen, der efterhånden er mere rynker end hud, og manden med det hårde ansigt følger rytternes blikke til orkanens øje. Luften er lige så ladet som stilheden før stormen, og ingen tør flytte på sig af frygt for at tiltrække sig uønsket opmærksomhed.\n”Det var ikke et forslag, du kunne sætte spørgsmålstegn ved,” siger den mørkhårede rytter på annorak. Hans stemme er rolig, og alle spor af oprørthed er forsvundet fra hans toneleje. ”Det er sådan, det bliver.”\nHans ord forplanter sig som en løbeild ned langs rækkerne af lyttende ryttere. Enkelte undrer sig: hvorfor tiltaler Teiberanoxus sin shakari på rytternes sprog? Det er en alment anerkendt sandhed, at shakarierne ikke kan lærer rytternes sprog.\nMikhayla spænder og løsner hænderne under bordet. For en gangs skyld er hun glad for, at det meste af hendes ansigt er dækker bag shakarets broderede stof. En vejrtrækning. To dybe indåndinger. Langsomt genvinder hun kontrollen over sin krop.\nMed begge hænder sætter hun fra på bordpladen. I et ulideligt langsommeligt tempo kommer hun på benene, så skræver hun hen over bænken og begynder sin vej rundt om enden af bordet. Først passerer hun Arkin og Sarah, der begge ser efter hende med bekymrede øjne. Så når hun til Teiberanoxus.\n”Fint.” Hun læner sig tættere på den rankryggede rytter.\n”Fint,” gentager hun på rytternes sprog. ”Hvis du siger det.”\nHun skal lige til at dreje om på hælen, men Teiber lukker fingrene om hendes håndled.\n”Og hvor tror du så, du skal hen?”\n”Kan du ikke være ligeglad?” spørger Mikhayla og rykker for at få sit håndled fri. Det hjælper ikke.\n”Anneh Mikhayla, hvor skal du hen?” spørger Teiber og trækker pigen så tæt på, at deres ansigter næsten rører hinanden.\n”Jeg vil finde Ayni, og så vil jeg få nogen timers søvn, inden du jager mig ud på en tur, jeg intet vil have med at gøre,” hvisler Mikhayla uden slå over i et andet sprog end annorak.\nTeiber studerer pigens øjne, inden han slipper hendes håndled. Uden yderligere ord styrter Mikhayla ned langs den naturlige midtergang mellem langbordene, hvor rytterne sidder bænket. Døren smækker i bag hende med et brag, der runger i den øredøvende stilhed.\nFlere minutter efter pigen er forsvundet ud af døren, bryder en højlydt mumlen ud mellem spøgelsesrytterne. Ingen af dem har nogensinde hørt om en shakari, der taler annorak, og da slet ikke en så ung shakari, der behersker rytternes eget sprog. Måske der alligevel er noget om rygterne, der omgiver den frygtede rytters shakari. Måske hun vitterligt er månegivet.\nTeiberanoxus skænker ikke kakofonien af stemmer nogen opmærksomhed. Tilsyneladende ubekymret fortsætter han med at spise. Ja, han stanger endda endnu et stykke kød med sin kniv og løfter det over på sin tallerken.\nMålløs betragter Arkin sin bror, mens han skærer lammekødet i strimler og stikker en af dem i munden. Han rækker ud efter sit glas og tager en ordentlig slurk, inden han stiller det fra sig igen. Han folder en serviet ud på bordet, griber noget brød fra et fad nær ved og lægger det oven på servietten.\n”Hvis der er noget, du vil sige, så sig det, Arkin,” siger han og rækker ud efter en frugtskål.\n”Du ved udmærket godt, hvad jeg vil sige, ehheh.” Arkin vrænger det sidste ord.\n”Giv hende noget tid til at falde til ro,” siger Teiberanoxus, lægger nogle vindruer og to appelsiner ved siden af brødet. ”Lad hende sove på det.”\n”Jeg tror, der skal mere til end en god nats søvn,” siger Arkin og stryger en hånd gennem Sarahs pels.\n”Måske,” indvilger Teiberanoxus og slår knude på servietten, ”men så længe hun husker våben og proviant denne gang, skal hun have lov til at afreagere alt det, hun har brug for.” Så vender den mørkhårede rytter sin opmærksomhed tilbage til maden på sin tallerken og stopper endnu en kødstimmel i munden.\nArkin åbner munden for at sige noget mere, men holder inde, allerede inden det første ord har forladt hans læber. Det kan være lige meget, hvad han siger nu: brorens beslutning er taget. Den hvidhårede rytter ryster på hovedet med sammenbidte tænder. Han stirrer stift frem for sig, klør Sarah bag ørerne og vender så også selv tilbage til maden, der står foran ham.\nAnneh Mikhayla er hans brors shakari, og uanset hvor forkert han finder hele situationen, er hun hans brors ansvar. Så længe Teiberanoxus ikke sårer den sølverhårede pige, er der intet han kan gøre for hende; sådan er reglerne, sådan har det altid været.


Hapag-Lloyds alliance skifter havn til Hamborg\nThe Alliance med Hapag-Lloyd i spidsen skifter basishavn i Tyskland fra Bremerhaven til Hamborg. Det bliver af Alphaliner udlagt som et slag for terminalselskabet Eurogate.\nOffentliggjort: 22.08.18 kl. 11:21\nEn af de tre store alliancer på containermarkedet, The Alliance, rykker teltpælene op og skifter basishavn i Tyskland.\nAnalysehuset Alphaliner skriver i sit seneste nyhedsbrev, at The Alliance flytter sin tyske hovedhavn fra Bremerhaven til Hamborg.\nEurogate skal kæmpe sig tilbage i marked med lav vækst\nHamborg Havn har fået svær start på året


Castello Inferiore (Marostica, Italien) - anmeldelser\nPakkerejser til Marostica\nHoteller i nærheden af Passeggiata nelle colline di San Benedetto\nRestauranter i nærheden af Castello Inferiore\nAktiviteter i nærheden af Castello Inferiore\nCastello Inferiore anmeldelser, Marostica\nNr. 3 af 18 aktiviteter i Marostica\nBesøg efter spillet!\nVi skulle være her under de toårige festligheder i september. Desværre begrænsede sygdommen den tur, og vi gjorde det ikke. Vi har besøgt for nylig i skumringen og nød at se på kostumer og værelser inde i slottet. Et besøg værd og forhåbentlig vil vi...være her i september 2020, når den næste festival er på.Mere\nEn god måde at tilbringe en times tid på så at udforske. Ikke et stort sted og som så mange andre italienske Slotte ikke en masse at se internt men giver dig indblik i historie, flot udsigt fra brystværn.\nGodt sted at tilbringe en eftermiddag. . . Sød by med en stor plads til at hænge ud på. Vi vandrede op til slottet på bakken gennem bagsiden af byen. Fantastisk frokost/middag sted med en fantastisk udsigt og mad.\nEn bemærkelsesværdig middelalderby med bymuren intakt. Smukt slot, godt indrettet til den tid med rejseledere i perioden kostumer. Tag en tur op til toppen via flere stejle trapper og udsigt til slottet courtyard nedenfor og se den mur og byens torv. Et smukt sted og...udsigt.Mere\nEt must see i Marostica\nDette sted helt klipper. 1500 Års historie og endeløse historier og eventyr. Det er absolut et unikt sted at besøge, og når man tager af sted, vil du have en god forståelse af, hvad det var at bo i Middelalderen. Der er et par cafeer...og restauranter og kirker og seværdigheder, der kan se - nogle af dem mere end 300 år gammel! ! . Jeg vil opfordre dig til at besøge.Mere\nJumping tilbage til den Midaldrende\nDen nederste slot byder på muligheden for at besøge et ægte Midaldrende castel, perfekt mainteined. For bare 5 € kan man følge en guidet tur, så gå ind på hele slottet, lære om den "Doge" ( det store), føler hvordan livet kunne være århundreder siden...og har en fantastisk udsigt fra toppen af de gamle mure. Jeg vil helt sikkert anbefale et besøg værdMere\nMagic Kingdom fra toppen af bjerget\nBare et fantastisk sted at se, at fare vild i. Jeg gik op ad bakken og fandt et lille tårn med blomster voksende og var bare fortryllede. Den weekend jeg var der, fordi de havde et marked, og jeg løb ind i forhandlere sælger et...bredt udvalg af varer. Gå hele vejen til toppen, kørsel i, spise på restauranten og tage billeder. Du har en fantastisk udsigt over det italienske landskab.Mere\nVidunderligt restaureret i den smukke by.\nVi kom her med en lille tur gruppe. Castello er imponerende og fik os til at føle os transporteret til Middelalderen. Mange fotomuligheder her og i piazza ud over. En vidunderlig måde at nå frem til det centrale Marostica.\nSe 2 hoteller i nærhedenSe 76 restauranter i nærhedenSe 21 seværdigheder i nærheden\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Castello Inferiore.