Balle's Bazaar: Farmors rabarbermarmelade\nMin mands farmor lavede altid denne marmelade. Det er selvsagt hans favoritmarmelade og hans begejstring har smittet af på resten af familien, som også har overgivet sig til denne dybt mørke, sirupsagtige, langtidskogte marmelade. Smager skønt alene og allerbedst ovenpå osten.\nFarmor Erna Theodora Balle har stået i køkkenet bag Balle Kirkebys Brugs og kogt denne marmelade. Du kan møde hende HER, hvor fætter Finn har samlet alle oplysninger om min mands slægt. Et ret imponerende arbejde og en fantastisk måde at "møde" slægtens personer på.\nVi har nu kastet os ud at lave marmeladen selv. I vores version er den døbt "Balle-lade" som ungerne så fint har skrevet på skiltene.\nLad dig begejstre - opskriften er nedenfor.\nRabarber snittes og står med sukker nogle timer. Koges ved svag varme mindst 2 timer, men gerne 6-8timer, til den er mørk og kogt godt sammen. 1 citron skæres i både og koger med den sidste halve time. Atamon røres i til sidst - må ikke koge med.\nCreated by: Balles Bazaar at 06:10\nDemselv 29/05/2011, 06:28\nEr desværre ikke så meget til rabarber, men jeg æææælsker navnet på JERES marmelade, det er da kreativitet for ALLE pengene ;o)\nOg sikke skønne puder du får lavet dig, de er super fede både i farver og design, min hæklenål har ikke været i gang længe, men nu trækker det godt nok lidt i mig igen.... altså når jeg har fået "brændt noget krudt af" i mit nye syværelse ;o)\nBalles Bazaar 29/05/2011, 16:52\nTak for kommentarerne Jill.\nJa, der bliver brændt krudt af i dit kreaværelse. Jeg følger med hvordan projektet skrider frem.\nMed hensyn til marmeladen, så er den godt nok lavet af rabarber; men det er godt camoufleret i denne marmelade. Måske det var et forsøg værd.


Sparekniven væk fra velfærden\nAf Charlotte Broman Mølbæk\nDanmark skal genåbnes uden at slå skår i velfærden. Der er brug for flere hænder til at værne om velfærden og fællesskabet, skriver SFs kommunalordfører.\nSkulle jeg have skrevet dette indlæg i februar, ville det udelukkende handle om udligning, geografiske forskelle og om alle børns ret til at have lige muligheder. På det tidspunkt sad vi midt i forhandlingerne om den nye udligningsreform og argumenterede med statistik; demografi, socioøkonomi og likviditet. Dengang bugnede min indbakke med mails fra borgmestre, kommunalpolitikere og interesseorganisationer, der ønskede at nuancere ig bidrage til forhandlingerne.\nMed et blev det hele vendt på hovedet i marts, da coronasmitten bredte sig i landet. Forhandlingerne blev sat på standby. Vi blev sendt hjem. Verden stoppede i de danske hjem. Vi lærte på kort tid - og indimellem med store frustrationer - at arbejde hjemmefra og digitalt. Børn som voksne blev hjemme under devisen pas på hinanden - på afstand.\nVi rykkede sammen i fællesskabets ånd. Sang med på højskolesange om fredagen foran tv'et, på terrasser og altaner. Jeg må også indrømme, at jeg et par gange har været så rørt over fællesskabets kraft i selskab med den danske sangskat, at der har trillet et par tårer ned af mine kinder.\nMange har ydet en ekstra indsats\nVi står lige nu i en historisk periode, hvor vi giver afkald på nogle afgørende og betydningsfulde ting som kys og kram med vores nærmeste og vores næste. Hvor de fleste kulturelle oplevelser og ferier aflyses. Hvor trecifrede milliardbeløb inden for kort tid blevet sendt afsted i hjælpepakker. Denne krise koster på så mange måder…\nMen katastrofen indtræffer for alvor, hvis det skal komme til at koste på vores velfærd i fremtiden. Et stærkt sundhedsvæsen trådte hurtigt til og har hjulpet de mange, som blev ekstra hårdt ramt af Covid-19.\nDerfor skræmmer det livet af mig, når jeg hører nogle politikere proklamere, at nu må vi skære i velfærden. Eller når KL´s formand proklamerer, at vi må droppe minimumsnormeringerne.\nPå samme måde har skolerne landet over skabt en helt anden og mere corona-venlig skoledag for de yngste, da regeringen bad om det. Gennem hele perioden har personalet på ældrecentre, plejehjem og bosteder passet godt på ældre og sårbare borgere. Det pædagogiske personale i daginstitutionerne er med beundringsværdigt overskud gået til opgaven med at passe de 0-6 årige og samtidig overholde strenge regler om håndvask, afstand og rengøring. Jeg er fuld af dyb respekt og beundring for de mennesker, der har stået i forreste linje og gjort det, der har været nødvendigt med stor faglighed og menneskelighed.\nDet er kun lykkedes, fordi vi i Danmark har valgt at investere i velfærd til alle. Derfor skræmmer det livet af mig, når jeg hører nogle politikere proklamere, at nu må vi skære i velfærden. Eller når KL´s formand proklamerer, at vi må droppe minimumsnormeringerne.\nBåde medarbejdere og politikere i kommuner og regioner ved, at det i forvejen har været svært at få enderne til at nå sammen for at kunne levere på den velfærd, vi alle har så meget brug for. Tiden er tværtimod til at indse, hvor vigtig velfærden er for vores sammenhængskraft og vores fællesskab. Derfor fortsætter SF med at arbejde for styrkelse af velfærden og mulighed for at realisere dette i kommuner og regioner ved hjælp af lempelser i budgetloven og bedre aftaler.\nOpgaven er nu at sikre en genåbning af Danmark, som ikke slår skår af vores velfærd, for der skal altså flere hænder til. Kun på den måde kan vi sikre, at vi har et sikkerhedsnet der bærer os, når det gælder. At vi kommer godt igennem den næste krise. Det har du og jeg brug for. Det har fællesskabet brug for.\nCharlotte Broman Mølbæk er udover kommunalordfører også handicapordfører, kulturordfører, idrætsordfører og kirkeordfører for SF.


Corten plader og Migatronic svejsemaskine til privat og erhverv hos pconradsen.dk - medieforeningen.dk\nPosted on januar 7, 2022 januar 17, 2022\nHos P. Conradsen kan du være sikker på at finde alt til værkstedet, om det er til det professionelle eller det private. De leverer nemlig til både til private og til erhverv. Du kan blandt andet finde din nye Migatronic svejsemaskine eller corten plader og meget andet nyttigt i deres udvalg\nVælg en Migatronic svejsemaskine til værkstedet\nHar du behov for en svejsemaskine, som du er sikker på, yder i høj grad? Så er en Migatronic svejsemaskine fra P. Conradsen det helt rigtige valg. Det er en svejsemaskine der er kendt for god kvalitet, og kan bruges på det private værksted, såvel som det professionelle. Du kan finde en Migatronic svejsemaskine i flere størrelser, så det er altid en god ide at overveje, hvor meget du skal bruge den. Er du i tvivl om valget af en Migatronic svejsemaskine kan du være sikker på professionel hjælp. Du kan endelig tage kontakt til P. Conradsen, og være sikker på at deres stærke faglighed giver dig det du har brug for, når du er på udkig efter en Migatronic svejsemaskine.\nFind corten plader fra 2 til 10 mm tykkelse\nEr du derimod på udkig efter plader som corten, så finder du også det hos P. Conradsen. Det er plader, der kan bruges til mange spændende projekter. Du kan finde corten plader i tykkelser fra 2 mm til 10 mm og i forskellige længder. Corten plader ruster ensartet på overfladen, og danner derefter et korrosionslag, der vil stoppe korrosionen, og give den flotte rødbrune rustfarve. Uanset hvad du skal bruge en corten plade til, vil du være sikker på at den kommer i den rette tykkelse og længde. Er du i tvivl om noget, kan du altid tage kontakt, og finde frem til den rette løsning for dig. Desuden lover P. Conradsen fri fragt i Nordjylland, og hurtig levering. Du skal altså ikke vente længe på din corten plade.


Beton huse - Makestuff\nsep, 13, 2015 Posted in Inspiration\nHuse til planter, lys eller bare til pynt? Print skabelonen her.\nPrint af skabelon, på karton\n1. Print og klip\nPrint skabelonen ud på karton og klip ud.\n2. Fold og tape\nFold kanterne og fold ved de stiplede linjer. Når først der er foldet, former huset næsten sig selv, og det er super nemt at tape det sammen. Jeg sætter altid en række med tape klar på bordkanten, så går det let som en leg.\nLæg gerne et par lag tape rundt om hele formen, så holder den bedre på betonen. Gaffatape er bedst til at holde formen, men klar tape, som på billedet, kan også bruges.\nDet er kun én af mange muligheder, at lave hul til en plante i taget. Man kan også bare fylde formen med beton nu, og få et helt hus man kan pynte senere.\nDer skulle gerne være et pænt stykke karton fra det stykke, som huset blevet klippet ud af. Lav en rulle og tape den sammen.\nLæg husets tag ovenpå røret og tegn op, fra begge tagets sider, så det får den rigtige form. Klip, og gør det samme på den anden side af røret.\n4. Mere tape\nRøret skal lukkes i enden, så ikke der kommer beton derned. Så er den klar til at komme ned i huset. Prøv at få den til at sidde i midten, så begge sider af huset bliver lige tykke. Vil den rykke sig for meget, kan man komme en tynd stribe lim på kanten og presse den i et par sekunder, så skulle den gerne sidde der.\nJeg har før vist, hvordan man kan lave en holder til formene af en flaske.\nSæt huset ned i en flaske der passer i størrelsen, og fyld med beton. Ryst godt for at undgå luftbobler. Formen til husene, har jeg lavet så den er lidt høj. Det giver mulighed for at lave husene i forskellige højder, ved ikke at fylde lige meget op hver gang.\n6. Pak ud\nKlip papir og tape af, når betonen er tør (minimum 24 timer). Når den er lidt mere hærdet, kan du slibe den hvis det er nødvendigt, male, pynte, plante, osv.\nDen her type hus, med hul til en plante, kan selvfølgelig også bruges til andet. Hullet kan laves så det passer til et fyrfadslys, eller lav hullet endnu dybere, og der kan stå blomster i vand. Jeg plantede en lille kaktus i mit hus, og pyntede med bånd, og en lille sløjfe, som kan købes sammen med andre pynteting her.


Sådan laver du et WWE-indgangstrin 💉 Sundhed, Skønhed, Ernæring ... 2019\nVigtigste » Dyrke motion » Sådan laver du et WWE-indgangstrin\nWorld Wrestling Entertainment (WWE), udviklingen af det klassiske World Wrestling Federation, er elsket for dets støbt af tegn. Dækker et væld af kulturer, kostumer og personae, er stjernerne af WWE elskede af deres fans. For at få folkemængden til at pumpe op, kommer de ofte ind i arenaen gennem en udførlig indgangsfase ledsaget af energisk musik. Du kan lave en version af en WWE indgangsstad hjemme ved hjælp af fælles husholdningsartikler og et par andre ting.\nKonstruer en 4-fods med 8 fods rektangel med de 2-tommer ved 4-tommers brædder og læg de resterende 32-tommers plade i midten af rektanglet for at skabe en ramme til scenen. Brug en bor og træskruer til at fastgøre brædderne sammen. Tilsæt trælim til toppen af pladerne og læg krydsfinerpladen ovenpå. Lad platformen tørre, og brug derefter borerne og træskruerne til at fastgøre krydsfiner til rammen. Denne hævede platform vil understrege din højde for din modstander, før du kommer ind i ringen.\nVinkel 4-fod ved 4-fods krydsfiner bord fra platformen til jorden for at skabe en rampe. Fastgør bordet til platformen ved at bore træskruer gennem rampen og diagonalt gennem platformens ramme.\nSaml dit camping telt og læg det oven på krydsfinerplatformen. Hvis du har givet tilladelse fra dine forældre, eller hvem er ejeren af teltet, kan du bruge sprøjte maling til at farve teltet til din smag. Hvis din WWE wrestler er straight-laced og militaristisk, kan du male teltet i camouflage farver. Hvis din wrestler er fra den indre by, kan du male den med graffiti.\nArranger lommelygterne omkring bunden af krydsfinerplatformen, vend opad. Disse vil lette siderne af platformen og teltet, hvilket giver illusionen af spotlights.\nLag julelysene over udgangen til teltet, så at man går gennem teltet og ned ad rampen gør det muligt at strække gennem et skinnende lysgardin.\nPlacer tågen, ude af syne, inden for teltet eller lige bagved det. Tågeapparatet vil skabe en tæt tåge, der giver en følelse af mystik til din indgang.\nOpsæt en boombox med din indgangssang. Din indgangssang skal være noget, der kan få publikum og dig selv pumpet op.\nSlut alt sammen til en række forlængerledninger. Når det er tid til at gøre din indgang, drej lys, tåge og musik på og stram din vej til ringen i stil.\nNæste IndlægSådan laver du et WWE-indgangstrin


fra rotur over Atlanten\nEkstra Bladet og ro-holdet "The Wolfpack Gym powered by Garmin" går sammen om at dække verdens mest ekstreme ro-kapsejlads. Det vil resultere i daglige live-sendinger fra turen over Atlanterhavet.\n12. december 2018 kaster Mads Vangsø og Lasse Hansen sig ud i en ekstremt udfordrende rotur over Atlanterhavet i det berømte løb, "Talisker Whisky Atlantic Challenge". Løbet starter på den spanske ø La Gomera og slutter fire til seks uger senere på Antigua i Caribien, cirka 5500 kilometer væk.\nAlle danskere får nu mulighed for at følge med på 1. række, for under hele turen vil Ekstra Bladet via en satellit-telefon sende live fra robåden – uanset vind og vejr – på ww.eb.dk.\n– Det bliver et projekt der taler direkte ind i en digital virkelighed, hvor vi kan gå på når der sker noget, siger Ekstra Bladets TV-chef Lasse Pedersen. – Jeg tror det bliver verdens længste live-dækning af en sportsbegivenhed, så det er ikke alene nyskabende, men passer også perfekt ind i vores ambitioner om at være et mediehus, hvor vi på alle platforme giver adgang til virkeligheden.\nIdeen til den lange rotur opstod i 1996, da Sir Chay Blyth roede over Atlanterhavet sammen med John Ridgeway. Turen dengang tog 92 dage, og de to englændere kæmpede undervejs mod orkaner, 50 fod høje bølger og sult. Siden har mange mennesker taget udfordringen op.\nI december 2018 kaster de to danskere Mads Vangsø, 46 år og Lasse Hansen, 31 år sig over den massive udfordring det er at ro over Atlanterhavet – en tur på 3000 nautiske mil eller cirka 5500 kilometer. Det svarer til rundt regnet en 1 mio åretag pr. mand, og turen kan vare alt fra 40 til 90 dage.\n– I min tv- og radiokarriere har jeg altid dyrket at være med på nye, anderledes ideer, siger Mads Vangsø. – Samarbejdet med Ekstra Bladet er et forrygende eksempel på at tænke nyt og gøre noget, ingen andre har prøvet før. Vi elsker det faktum, at vi nu kan dele vores rotur med en masse seere og læsere.\nDet andet medlem af The Wolfpack Gym Team er Lasse Hansen. Han er premierløjtnant i Hæren. Han har været udsendt i Kosovo, Afghanistan samt Irak.\nTuren over Atlanten sker uden hjælp udefra. Alt, hvad der skal bruges undervejs, skal medbringes fra starten. Der er pt. 25 både tilmeldt løbet, og man kan via nedenstående link se, hvad løbet i 2017 bød på for deltagerne: www.youtube.com.\nLasse Hansen sidder her bag Mads Vangsø under en træningstur i den nye båd, som skal være deres hjem under den ekstreme rotur over Atlanterhavet i "Talisker Whisky Atlantic Challenge" (foto Robin Skjoldborg/WolfpackGym).


ELEKTRONISTA – Side 148\nDet er blevet december, og det betyder julegaver og juleferie.…\nJuletid er hyggetid, og hvad er mere hyggeligt end en…\nElektronistas adventskonkurrence er forbeholdt vores abonnenter. Du kan skrive dig…\nDenne dims kan være din personlige sikkerhed\naf\tLeif Bomberg mandag, februar 23, 2015\nAf Leif Bomberg Safeti er et spændende koncept, der udnytter mulighederne i GPS og smart mobiltelefoni. Spørgsmålet er, om Safeti kan indføres i praksis til en fornuftig pris. Hvad der ligner en læbestift eller lighter, er det nyeste eksempel på, at moderne ”wearable technology” udnyttes til personlig sikkerhed. Safeti fungerer enten som lille alarm, der advarer politi og/eller ...\nDen ultimative wearable fra Leatherman\naf\tChristiane Vejlø søndag, februar 22, 2015\nTeknologibranchen kaster om sig med wearable devices til håndleddet. Men hvordan står det til med funktionaliteten? Kan de bruges til noget? Det gode gamle multi tool Leatherman tager udfordringen op og præsenterer noget til håndleddet som for alvorlig kan bruges til noget. Leatherman armbåndet giver dig 25 værktøjer lige ved hånden. Fra flaskeoplukker til minikniv, fra skruetrækker ...\nDe analoge ure vil også være smarte\nHvor er mine briller?\nNu kommer high tech ind i babys mund\naf\tLeif Bomberg lørdag, februar 21, 2015\nAf Leif Bomberg Pacif-i er verdens første smarte sut, der rapporterer om små børns temperatur og bevægelser på forældrenes smartphone eller tablet. Hvis I troede, at I kunne isolere spædbørn fra en verden af online elektronik, må I hellere tro om igen. Pacif-i er ifølge den britiske fabrikant Blue Maestro verdens første smarte narresut. Den kan først og fremmest ...\nGenial popsocket knap til mobilen letter hverdagen\nVerdens første hotel styret af robotter\naf\tLeif Bomberg fredag, februar 20, 2015\nAf Leif Bomberg Henn na i Japan skal være vejviser for, hvordan vi overnatter på hotel i fremtiden. Det ligner lidt science-fiction, men er virkelighed om nogle få måneder. Den 17. juli. Så er det så vidt, at verdens første hotel med robotter som personale åbner sine porte i Huis Ten Bosch theme park nær Nagasaki i ...\nFremtidens sociale computerspil podcast #149\naf\tChristiane Vejlø torsdag, februar 19, 2015\nFilmbranchen møder spilbranchen, når skuespiller Jesper Kristensen, filmproducent Vibeke Windeløw og spiludviklere er sammen om det sociale computerspil Cloud Chamber. Spillet kombinerer spil, socialt netværk og filmet drama til en samlet oplevelse, som kernebrugerne bruger over 40 timer på. Et interessant dansk bud på hvor den dramatiske fortælling er på vej hen. Christiane Vejlø snakker ...\nSpilguide til sommerferien: Vampyrer, biler og Super Mario, der spiller tennis\nPrivat sikkerhed er største problem med online enheder\naf\tLeif Bomberg torsdag, februar 19, 2015\nAf Leif Bomberg En analyse fra Microsoft viser, at folk generelt er meget positive over for de mange nye teknologiske gadgets, de har fået præsenteret i de senere år. De fleste er glade for de mange nye elektroniske dimser, vi har fået i de senere år – smartphones, tablets, smarte ure, pc’er, laptops, fitnessarmbånd osv. De hjælper bl.a. ...\nMicrosoft og Xbox laver controller til mennesker med handicap\nSamsung Forum 2015: flere kurvede tv og det connectede hjem\naf\tCille Bjerring torsdag, februar 19, 2015\nElektronista var med, da Samsung præsenterede produkter i alle kategorier ved det årlige Samsung Forum i Monte Carlo. Messen bød på alt fra smartphones, tablets og tv til vaskemaskiner, køkkenudstyr og robotstøvsugere. Vi stiller i denne artikel skarpt på nogle af højdepunkterne. Det enorme Grimaldi-forum er fyldt til randen med presse og andre nørder fra hele ...\nDenne techpodcast er et ugentligt must-hear\nQuiz- Kan du dine 80er film? Den her Youtube video samler guldet!\naf\tChristiane Vejlø onsdag, februar 18, 2015\nGlem alt om Twilight og High School Musical. I 80erne var der virkelig ungdomsfilm med bid i. Jeg har fundet en vidunderlig potpourri med nogle af de bedste fra Ferris Bueller's day off, til The Goonies og Back to the Future. Med et skarpt øje er det muligt at spotte ungdomsudgaverne af hvad der senere blev til kæmpe ...\nKonkurrence: Vind fantastisk lyd med en SRS-X7 højttaler fra Sony\naf\tRedaktionen Elektronista onsdag, februar 18, 2015\nVINDEREN AF KONKURRENCEN ER FUNDET. TAK FOR JERES KOMMENTARER. Med en SRS-X7 højttaler fra Sony kan du tage den gode lyd med dig overalt. Den kan blive din, hvis du modtager The Insider-nyhedsbrevet. Vi har hørt det masser af gange. Når vi streamer vores musik (og det gør vi mere og mere), ryger kvaliteten, fordi lydfilerne ...\nEr det ikke ...


Efterårsferie – AnjaAnemones Verden\nSå er her efterårsferie for de fleste af os. Det er dejligt ikke at skulle spurte afsted om morgenen, smøre madpakker og ikke at skulle jage med børnene for at de går i seng om aftenen, så de kan være klar til næste morgen.\nFarverne udenfor er super skønne i tiden, og hvis vi er heldige med vejret, så tager vi på skovtur en af dagene 🙂 Vores vindruer kører på det sidste. Det har solsortene også fundet ud af, men pyt…vi har vidst fået vores andel.\nForfatter anjaanemoneUdgivet 13. oktober 2014 Kategorier Blog\nForrige Forrige indlæg: Her strikkes huer\nNæste Næste indlæg: Efterårsferie hyggedage


Vision - Streetx.dk\n“CHIMP er et innovativ parkour legemiljø, der løfter lokal kultur- og bevægelses-samfund og inspirerer til humanistiske handlinger og eventyr globalt.”\nMotiverer til sundere livsstil gennem gadeidræt. Vi udruster deltagerne med fysiske og sociale kompetencer og udsluser børn, unge og voksne i de sunde fællesskaber.\nMålsætningen er at forbedre unges sociale udviklings-vilkår, ved at mobilisere dem i en mere selvbærende position og styrke deres samhørighed og fællesskabsfølelse. Fokuset er på at give børn og unge succes oplevelser gennem fysisk aktiviteter som appellere til deres livsstil og synliggøre deres egne resurser og livsmuligheder, uanset deres livsverdens social-konstruktion.\nI publikationen ”Unges sociale problemer” af ”Det Nationale Forskningscenter for Velfærd/SFI”, påpeges en tæt sammenhæng mellem unges integration i skole, familie og nærmiljø, og et godt fritidsliv.\nPå baggrund af denne sammenhæng har virksomheden StreetX, ved brug af gadeidræt og parkour, haft succes med at mindske unges risiko for ekskludering i flere kommuner, samt forbedre unges sociale udviklings-vilkår de sidste 5 år.\nVi ønsker at skabe et miljø som særligt kan rumme unge mellem 12-28 år, der deler fælles livsstilsinteresser indenfor gadeidræt som Parkour, slackline, bouldering, street Dance og street workout.\nIdeen er at tilbyde disse “unge voksne” et sted hvor de kan have et fællesskab med hinanden, men vi ønsker også at se et sted som invitere mere ældre fokuserede aktiviteter og sociale arrangementer, så flere generationer kan få glæde af og visdom af hinanden.\nEt sted som både kan rumme en social cafe og arbejds rum med muligheden for bevægelse.\nVi kigger efter en ny location og håber på at dele vores vision med flere samarbejdspartner, er det dig? Kontakt os for at høre mere.\nNatalia ønsker igen at etablere et sted med rummene og afstigmatiserende atmosfære. Den her gang skal stedet OGSÅ appellere til voksne og virksomheder.\nMålet er at ryste forskellige generationerne og sociale arenaer sammen omkring fysisk udfoldelse og fællesskabet. Med leg, træningshold, åbne sessions og events vil Street X få disse forskellige målgrupper til at komme ud af deres ”comfort zone” og styrke deres identitet, sociale- og kropslige kompetencer.


Hvis du stundom lytter til politikersprog, har du ikke kunnet undgå at høre dem tale om tingenes ”sammenhængskraft”. De skal ikke bare hænge sammen, men de skal hænge dynamisk sammen og gå op i en højere, livsbekræftende og levedygtig enhed.\nMen dette gode ord har politikerne naturligvis ikke monopol på. Det kender en kristen praktiker også til (læg mærke til, at jeg sagde ikke ”pragmatiker”, som er noget ganske andet). Den kristne skolelærer, håndværker, læge, sygeplejerske, specialarbejder, salgskonsulent, jurist, pensionist, husmor, skoleelev, osv. osv. kender til det. Der skrives ikke nødvendigvis kristne ord på tavlen, men denne indre ”sammenhængskraft” og glæde er til stede, som Grundtvig synger om:\nHverdagens arbejdsmæssige opgaver har for en kristen denne ”dybe sammenhæng”. Her gælder princippet i ordet om, at ”det himmelske og jordiske sammenfattes i Kristus” (Ef. 1:10). Det er dybest set ikke mere ”åndeligt” el. kristeligt at udlægge et bibelord på et ”opbyggelsesmøde” end fx at gøre tjeneste i køkkenet el. på et værksted, når den åndelige ”sammenhængskraft” er til stede. Jeg er altid betænkelig ved overåndelige ”specialister” uden praktisk jordforbindelse.\n”You can be so heavenly minded that you are no earthly good”, sagde en gang en klog mand, dvs.: “Du kan være så himmelsk, at du ikke duer til noget jordisk”.\nEt godt, praktisk ord, jeg ofte har været glad for, står i Kol. 1:20: ”…og ved Ham at forlige alle ting med sig, hvad enten det er på jorden eller i Himlene, idet Han stiftede fred ved blodet på Hans kors.” Ja, ”alle ting!” Sådan står der på grundteksten, og sådan står der også på norsk (og på engelsk). Med andre ord: De praktiske ting, vi har med at gøre, på arbejdspladsen og hvor vi ellers færdes, er under forsoningens nåde. Synes du ikke, det er frydefuldt?\nJeg smiler altid ved mig selv, når jeg tænker på, hvad en ven en gang sagde til mig for mange år siden, da jeg rejste rundt i udlandet med en sammenklappelig stol i formspændt bøgetræ, som jeg skulle markedsføre, og som jeg kaldte for ”min velsignede stol”. Denne ven sagde begejstret: ”Ja, den er velsignet, fordi du er velsignet!” Det var jo bibelsk nok, og dette bibelske princip kan du overføre til de ”ting”, du har fået betroet.\nDerfor: En rigtig go´ og glad dag – fuld af den ”sammenhængskraft”, som er i vor Herre Jesus Kristus.\nJørn Nielsen, Næstved 12. juni 2008.


Billeje Fartbøde i en lejebil - det sker der. Find den billigste biludlejning | Billeje.info\nFartbøde i en lejebil - det sker der\nDet kan være dyrt at køre for hurtigt i udlandet. Foto: Mohammed Mustafa, Creative Commons.\nEnhver bilejer ved, at det kan være en dyr fornøjelse at være fartsynder. Men hvad sker der, hvis du er uheldig at blive “blitzet”, mens du kører lejebil i udlandet?\nSendes til biludlejningsfirmaet\nDet skabte for et par år siden en del overskrifter herhjemme, da den nye ejeransvarslov blev indført. Konsekvensen var blandt andet, at biludlejere og -sælgere selv kan ende med at måtte betale fartbøden, hvis en kunde har kørt op til 30 procent for hurtigt i en demo- eller udlejningsbil og er blevet taget ved en automatisk trafikkontrol.\nBliver du taget i at køre for stærkt i en lejebil i udlandet af en fotovogn eller anden form for automatisk trafikkontrol, er det i første omgang det sammen som sker. Det vil sige, at bøden sendes til bilens ejer, biludlejningsfirmaet. Derefter er fremgangsmåde dog en anden, i det biludlejningsfirmaet ofte vil trække bøden direkte fra dit kreditkort eller fremsende den til dig plus eventuelt et administrationsgebyr.\nDu bør altid tjekke, at bøden vedrører lejeperioden, og at det ikke eventuelt i stedet er en anden lejer af samme bil, der har fået den. Biludlejeren må iøvrigt kun hæve penge på dit kreditkort, hvis det er aftalt i lejekontrakten. Læs derfor lejebetingelserne grundigt igennem, så du ved, om du kan risikere efterfølgende hævninger på dit kreditkort.\nGenerelt vil en fartbøde i udlandet ikke få andre konsekvenser for dig som for eksempel klip i kørekortet. Men laver du en alvorlig færdselsovertrædelse i udlandet, kan du dog for eksempel få kørselsforbud i det pågældende land.\nEr det ikke en fotofælde, men derimod politiet som trækker dig ind til siden, kan du få udskrevet en bøde på stedet. Her kan det ifølge FDM ofte godt betale sig hurtigt at få sagen ud af verden, da der i en række lande gives betydelig rabat, hvis du betaler bøden inden for nogle få dage.\nHar du spørgsmål angående billeje i udlandet, anbefaler vi, at du starter med at tjekke vores FAQ med ofte stillede spørgsmål om billeje. Ellers kan du kontakte CarTrawlers kundeservice, der har åbent 24 timer i døgnet.\nFind billig billeje i udlandet\nDet er heldigvis de færreste, som stifter bekendtskab med lovens lange arm, når de benytter billeje i udlandet. Til gengæld oplever mange rejsende, at en lejebil giver en uovertruffen frihed og fleksibilitet til at komme omkring på rejsemålet.\nI søgemaskinen fra CarTrawler, som du finder her på siden, kan du nemt finde og sammenligne priser på lejebiler fra mere end 500 biludlejningsfirmaer i hele verden. Indtast blot hvor og hvornår du har brug for en bil, så får du hurtigt en oversigt over de aktuelt bedste tilbud.


Kandidat - operations management - Syddansk Universitet\nIndsendt: 01/10-2013 09:05\nCivilingeniør, cand.polyt. i operations management\nMaster of Science (MSc) in engineering (Operations Management)\nKandidatuddannelsen er en videreuddannelse, hvor der er en række teknisk-videnskabelige bacheloruddannelser og diplomingeniøruddannelser, der er direkte adgangsgivende:\nDiplomingeniøruddannelser inden for produktion:\n•Danmarks Tekniske Universitet - Ballerup\nDiplomingeniøruddannelser inden for GMM\n•Aarhus Universitet i Herning\nBacheloruddannelse i produktion\n•Teknisk videnskab (civilingeniør) i maskin- og produktion. Aalborg Universitet\n•Bacheloruddannelse i Innovation og Business, Syddansk Universitet\n•Bacheloruddannelse i Product Development and Innovation, Syddansk Universitet\nTeknisk-videnskabelige bachelorer og diplomingeniører fra andre danske og udenlandske universiteter ligesom andre ansøgere med en tilsvarende uddannelse kan optages på kandidatuddannelsen efter en individuel vurdering.\nKandidatuddannelsen i Operations management vil i stor udstrækning blive udformet, så den støtter op om initiativer i Manufacturing Academy of Denmark –MADE (se bilag i vedhæftet fil). Den vil fokusere på at uddanne kandidater, som tænker i produktionssystemer, der vil være et konkurrencevåben for industrien.\nKernekompetencen ved kandidatuddannelsen Operations management er således anvendelsen af produktionsteknologier og Supply Chain management til udvikling af fremtidens adrætte og bæredygtige produktionsvirksomheder.\nUddannelsen retter sig mod nuværende og kommende danske produktionsvirksomheder af fysiske såvel som service produkter. Kandidaterne får et stærkt fundament, med fokus på det strategiske, taktiske såvel som det operationelle niveau, hvilket gør kandidaterne i stand til at tænke i helheder (holistisk) og implementere løsninger, der optimalt kombinerer procesteknologier, produktion og supply chain løsninger i et kompleks og turbulent markedsmiljø. Uddannelsen er målrettet mod at skabe kandidater som kan:\n•Gennemføre og lede teknisk komplekse udviklingsprojekter på såvel strategisk, taktisk som operationelt niveau.\n•Udnytte markeds- og produktviden til at designe målrettet supply chain løsninger, der udnytter de globale vilkår\n•Udvikle og implementere nye principper og systemer for produktion samt udvikle nye supply chain koncepter i samarbejde med videns-centre og universiteter.\n•Udvikle globale højteknologiske produktionsvirksomheder med fokus på Operations management og logistik.\n•Kombinere nye teknologier med kompetente medarbejdere til opnåelse af højproduktive, fleksible og adrætte produktionsvirksomheder.\n•Overføre viden om produktion, Operations management og supply chain til en anden kontekst f. eks. til et hospitalsmiljø, en kommune eller til en kontekst hvor mennesker og udstyr skal arbejde sammen om en ”produktion”.\nUddannelsen vil foregå i tæt samspil med danske virksomheder samtidig med, at der arbejdes med forskning indenfor produktion og supply chain området, således at kandidaterne modnes til at tage ansvar for innovation og vækst i danske virksomheder. Uddannelsen skal udfordre de traditionelle produktions- og logistikprincipper og være med til at skabe lønsom produktion i Danmark.\nKompetenceprofilen for uddannelsen kan ses i bilagsmaterialet.\nI bilagsmaterialet er vedhæftet tabel, der viser uddannelsens opbygning samt kort beskrivelse af de enkelte fag.\nCensorkorpset for ingeniøruddannelserne.\nBehov for ingeniører generelt på arbejdsmarkedet:\nDen nuværende og særligt den kommende mangel på ingeniører i Danmark bliver løbende bragt op af forskellige centrale aktører – både offentlige og private. I bilag 1 er samlet et lille uddrag af artikler, hvor den nuværende mangel og prognoser for fremtidens mangel på ingeniører er beskrevet.\nBehov for ingeniører inden for produktion:\nDanske virksomheder har igennem en årrække mistet mange industriarbejdspladser grundet outsourcing og off-shoring af produktionsaktiviteter. Blandt danske virksomheder, forskere og politikere har man imidlertid erkendt, at innovation, produktudvikling og produktion er tæt forbundet og at der udvikles væsentlige synergier i samspillet mellem disse nøgleprocesser og at der er et stort behov for forskning/udvikling i samspillet mellem dem.\nIngeniører med viden og kompetence til at designe produktions- og supply chain løsninger i et kompleks og turbulent markedsmiljø, hvor hastighed og fleksibilitet er nøgleordene, er i dag en mangelvare i danske virksomheder. Hvis mere produktion skal opbygges og etableres i Danmark er der behov for at uddanne flere kandidater i produktion og supply chain på et højt niveau i de kommende år (se bilag 2 vedr. MADE).\nLedigheden for ingeniører, herunder produktionsingeniører:\nLedigheden for ingeniører har gennem de senere år været lavere end den samlede ledighed for alle faggrupper og ledigheden for civilingeniører har ligget lavere end ledigheden for ingeniører generelt – ledighedsprocenten for civilingeniører er i dag på 3,3 %, mens den for diplomingeniører er på 4,8 % (IAK: Ledighedstal fra marts 2013).\nDe uddannelsesrettede ledighedstal viser, at der blandt ingeniører (ikke opdelt på diplom- og civil) inden for produktion (herunder GMM) er en ledighedsprocent på 3,2 % Begge uddannelsesretninger har dermed en lavere ledighedsprocent end den generelle ledighed for diplomingeniører og det kan med rimelighed formodes, at de med en overbygning til civilingeniør vil få en endnu lavere ledighedsprocent.\nUddannelsens arbejdsgruppe har været i dialog med Dansk Industri (DI), der som central aftagerorganisation, og som sekretariat for MADE, har kommet med følgende estimat på behovet for uddannelsens kandidater:\nDI vurderer, at der på kandidatniveau er et stort behov for personer med kompetencer inden for udvikling af produktion. DI’s seneste fremskrivning viser en generel mangel på tekniske kandidater på 4.000 personer i 2020 stigende til 8.000 i 2030. Denne mangel tager udgangspunkt i den eksisterende beskæftigelsesudvikling i Danmark, hvorfor realisering af MADE-projektets mål kun vil forøge behovet for tekniske kandidater.\nSe bagerst i bilagsmateriale for hele DI's følgeskriv til behovsvurdering.\nDerudover er der rettet henvendelse til en række større danske virksomheder ift. at få belyst deres behov for uddannelsens dimittender. Følgende har meldt tilbage:\nGrundfos:Virksomheden ansætter ca 30 ingeniører i produktionen om året, hvoraf skønsmæssigt 5-8 er nyuddannede. Grundfos vurderer, at uddannelsens kandidater vil være relevante for størstedelen af disse stillinger.\nLego:Virksomheden ser gerne, at de får denne kompetence opbygget, og håber det kan blive en attraktiv ressource for deres fremtidige operation udvikling. Lego har dog ikke givet et estimat på antal.\n25 virksomheder I forbindelse med spørgeskemaundersøgelse\nI forbindelse med udviklingen af uddannelsen er der gennemført en spørgeskemaundersøgelse blandt virksomheder, der er repræsentative både ift. geografisk spredning samt virksomhedsstørrelse. Spørgeskemaet er sendt til 75 virksomheder hvoraf 25 har svaret.\nUndersøgelsen dokumenterer, at virksomhederne finder uddannelsen meget relevant og vil finde kandidater uddannet herfra interessante i ansættelsessammenhæng. Uddannelsen forventes at have to profilretninger og begge vurderes relevante/meget relevante af virksomhederne, der har deltaget i undersøgelsen (Bilag 3 Spørgeskemaanalyse).\nUniversitetet har, i forbindelse med udviklingen af uddannelsen, både orienteret sig ift. eksisterende initiativer, hvor aftagere er repræsenteret og dels selv nedsat en følgegruppe bestående af aftagerrepræsentanter. Endelig er Det Tekniske Fakultets aftagerpanel blevet inddraget ift. uddannelsens relevans og indhold.\nManufacturing Academy of Denmark - MADE:\nBehovet for nye medarbejdere, der kan bibringe danske industri- og produktionsvirksomheder viden om adræt, innovativ og bæredygtig produktion, er tydeligt beskrevet i det nationale initiativ MADE. MADE er et bredt forsknings- og uddannelsessamarbejde på tværs af universiteter, industrien og GTS-institutter med en erklæret fælles målsætning om at være med til at skabe produktionsarbejdspladser i Danmark. Initiativtagerne bag MADE er Danmarks Tekniske Universitet, Copenhagen Business School, Aarhus Universitet, Aalborg Universitet, Syddansk Universitet, Danfoss, Grundfos, NKT, LEGO Koncernen, FORCE, Terma, DI og Industriens Fond.\nSom en del af MADE ligger en målrettet indsats ift. at nytænke uddannelser. Med fokus på industriens behov for viden, vil MADE skabe resultater og ny viden og bringe den viden i spil i en bred kreds af virksomheder – ikke mindst ved at uddanne industriens fremtidige medarbejdere, med henblik på at udbygge produktionen i Danmark, bygge på de fordele der er ved at have både produktudvikling og produktion samme sted og dermed øge antallet af arbejdspladser i Danmark.\nKandidatuddannelsen i produktionsteknologi vil i stor udstrækning blive udformet, så den støtter op om initiativerne i MADE – således har uddannelsen også fokus på adræt produktion, innovation og bæredygtighed.\nDI, der varetager sekretariatsfunktionen for MADE, er en del af uddannelsens følgegruppe og deltog således også på det første møde med gruppen omkring uddannelsens tilrettelæggelse samt vurderingen af industriens behov for kandidaterne.\nFølgegruppe af aftagervirksomheder:\nI forbindelse med udviklingen af uddannelsesansøgningen er der nedsat en følgegruppe bestående af 19 virksomhedsrepræsentanter og 2 repræsentanter fra brancheorganisationer(DI og DS Håndværk & industri). En række af de deltagende virksomheder i følgegruppen er også aktive medlemmer i MADE. Følgegruppen har indtil nu deltaget i et møde og forventes yderligere inddraget, når uddannelsen godkendes i prækvalifikationen.\nUdover at bekræfte relevansen af og behovet for uddannelsen har følgegruppen bidraget med en række input til uddannelsens struktur og indhold, således at uddannelsen i størst muligt omfang er tilpasset industriens behov (Bilag 4 Referat af møde med følgegruppen).\nAftagerpanel på Det Tekniske Fakultet:\nI december 2012 blev ideoplægget til den nye kandidatuddannelse i Operations management præsenteret for Det Tekniske Fakultets aftagerpanel.\nAftagerpanelet gav en generelt positiv tilbagemelding på uddannelsesoplægget og aftagerne kunne se et behov for kandidater med denne uddannelse.\nBlandt bemærkningerne var:\n•Der er mange gode elementer i uddannelsen. Ift. at afgrænse virksomhedsmålgruppen til at være virksomheder med flere end 50 ansatte bør dette udvides. Der vil være virksomheder med under 50 ansatte, der også vil have en kompleks produktion med behov for automatisering.\n•De uddannede kandidater vil kunne bibringe virksomheder produktionsviden i R&D, når produktionen er blevet outsourced. Dette er rigtig positivt. Der er behov for ingeniører, der kan anlægge en helhedsbetragtning på produktion, også selvom produktionen er flyttet ud.\nØget sammenhæng på nationalt plan\nSom tidligere beskrevet i ansøgningen er der en række teknisk-videnskabelige bacheloruddannelser og diplomingeniøruddannelser, der er direkte adgangsgivende til kandidatuddannelsen (uddannelsen er primært målrettet diplomingeniører). Disse uddannelser er geografisk spredt udover hele landet.\nDen nye kandidatuddannelse vil derfor bidrage til øget sammenhæng mellem uddannelsesniveauerne både nationalt og regionalt.\nDet forventes dog, at kandidatuddannelsen i operations management primært vil tiltrække diplomingeniører studerende fra Syddansk Universitet, da der ikke er tradition for en høj grad af udveksling mellem bachelordimittender/diplomingeniører ift. videreuddannelse på kandidatuddannelser på tværs af de store ingeniøruddannelsesinstitutioner i Danmark.\nUddannelsen forventes derfor at kunne gennemføres uden forringelser af vilkårene for eksisterende uddannelser og udbud (for en gennemgang af og sammenligning med beslægtede kandidatuddannelser, se bilag 5).\nEn sidste bemærkning til den nationale sammenhæng er, at Ingeniørernes fagforening IDA har dokumenteret, at der er en stigende interesse for produktionsingeniørstudierne, men at der er mangel på studiepladser. Kun 78 % af de ansøgende studerende blev optaget i 2012 (se bilag 1). Særligt DTU har måttet afvise ansøgere, der har søgt ind på produktionsuddannelsen. Med en kandidatuddannelse inden for operations management kan det blive mere attraktivt at læse på Syddansk Universitet og dermed undgås at potentielle studerende afvises, da SDU har kapacitet til at optage flere på diplomingeniøruddannelserne. Dermed udnyttes ressourcerne mere optimalt uden at dette forringer vilkårene for de øvrige uddannelsesinstitutioner.\nØget sammenhæng på regionalt plan\nUddannelsen vil være en ny kandidatuddannelse, der er særligt rettet mod diplomingeniører, der er uddannet indenfor retningerne: Produktion og Global Management and Manufacturing (GMM). Disse to uddannelser har i dag ingen tæt tilknyttet kandidatuddannelse på Syddansk Universitet. De diplomingeniører, der ønsker at læse videre til civilingeniør, har derfor haft som mulighed enten at følge en kandidatuddannelse på et andet universitet eller at tage kandidatuddannelsen indenfor Product Development and Innovation (PDI) der udbydes på Det Tekniske Fakultet eller alternativt læse videre på en cand.merc. uddannelse.\nCivilingeniøruddannelsen i PDI uddanner også egne teknisk-videnskabelige bachelorer, der naturligt vælger at fortsætte på kandidatuddannelsen. Det betyder, at de kandidatstuderendes grundlag er meget forskelligt alt efter hvilken bachelorbaggrund, de kommer med (Produktion, GMM og PDI samt andre adgangsgivende bacheloruddannelser).\nDet vil derfor skabe større sammenhæng for de to produktionsrettede diplomingeniøruddannelser at få etableret en tæt tilknyttet kandidatuddannelse, der kan tage udgangspunkt i det faglige niveau, der er gældende for disse uddannelsers dimittender.\nDet vurderes, at de to diplomingeniøruddannelser i produktion og GMM vil producere et passende antal dimittender, der ønsker at læse videre på den ny kandidatuddannelse. Og dette uden at skabe væsentlige forringelser af vilkårene for eksisterende uddannelser og udbud.\nKandidatuddannelsen i operations management forventes primært at ville tiltrække studerende fra Syddansk Universitet fra de to diplomingeniøruddannelser Produktion og GMM. De to uddannelser har igennem de senere år haft et stigende optag og har de sidste tre år (2012-2012) produceret samlet 37,45 og 66 dimittender.\nDerudover forventes det også, at uddannelsen vil kunne rekruttere internationalt. Det Tekniske Fakultet på Syddansk Universitet har gode erfaringer med at kunne tiltrække udenlandske studerende på kandidatuddannelser, der udbydes på engelsk.\nEfter en opstartsperiode på 2-3 år forventes uddannelsen at have et optag på ca. 40 studerende årligt.


Posts posted by Lifter\nHer i Marts måned kom jeg lidt til skade ved at lave bla. en shrugs øvelse. Her er nok ikke tale om en akut skade men mere en stivhed i skulderledet i den højre skulder. Når jeg bruger musen til computeren går der lidt tid men så begynder det at gøre ondt ligesom om det skærer og en stivhed.\nJeg er nødt til at bruge computeren minimalt men mærkeligt nok kan jeg godt træne med kettlebell og lave swings, snatch og clean and press og hvis jeg slet ikke har brugt musen mærker jeg ikke rigtig så meget.\nMen hver gang jeg bruger musen begynder det er skære og gøre ondt.\nJeg overvejer at holde mig fra at bruge mus/computer 100% og droppe træningen på ubestemt tid og holde mig igang ved at gå og cykle.\nMen det er sku lang tid nu og det blir ikke bedere.\nEr der nogen som kan sige hvor lang tid sådan noget kan tage før det går væk? er det slidgigt måske?\nDet lyder som en skidt ide. Lad vær med at gå så meget op i din krop. Så vidt jeg kan forstå er du tynd nok. Du skal dyrke motion så længe det er sundt og nu har det taget en højredrejning for dig.\nDet minder mig også om jeg selv engang var ekstrem utilfreds med min krop, har dog aldrig taget steroider, men af og til kommer det op i mig. Jeg har tit tænkt på jeg aldrig skulle være begyndt med at træne, når jeg husker tilbage blev jeg mere utilfreds og usikker med mig selv.\nNu er det sådan med steroider at mange der tager dem tage 3 gange så meget i dosis som lægen udskriver recept på, også en grund til at nogen har taget skade af det.\nPrøv at bliv ved med at træn, du er trods alt kun 22år eller lad vær at se sådan på dig selv med de øjne.\nPosted July 2, 2015 · Edited July 2, 2015 by Lifter · Report reply\nAj nu mistede jeg sku lidt lysten. Kommer derned, mange af dem havde en alt, alt for stor overkrop. Det var nærmest som at være på en fremmed planet. Desuden ved jeg da godt at hvis benene blir ligesom træstammer er det svært at gå, men mer deadlift, squat og kettlebell swings drenge istedet for at lave pullups til den lyse morgen, træne romboids og skuldre, arme til den store guldmedalje.\nNu er jeg ikke en person der griner eller blir flov over nogen men ville lige fortælle hvordan det gik. Tror sku bare jeg kommer derned ikke så tit, men det er sku meget rart at have et medlemskab. Godt jeg har en masse kettlebells herhjemme, er sku også lidt sjovere træning end de maskiner.\nJa jeg kunne så ikke finde på noget mere sigende. Jeg skal til at starte på noget hold træning i et fitness center, dog kommer der lige til at gå 30-45 minutter før jeg kan indtage føde, da jeg ikke gider at stå og spise lige udenfor centeret.\nSpørgsmålet er så om det ikke er mindre vigtigt så længe der ikke går 8 timer?\nMit formål er selvfølgelig at tabe mig. Jeg træner en blanding af kondition og styrke.\nJeg er heller ikke tilhænger af underlige protein bars og afskyelige shakes. Tager heller ingen kostilskud.\nDet kommer nok an på hvor tungt du har løftet fra starten af. Hvis du har løftet rigtig tungt i en længere periode kunne det være du skulle tage en pause på en uge og vende tilbage. Det kunne også være du skulle tænke over at 3½ måned ikke er særligt lang tid.\nTræner du på bodybuilding måde?? Du siger styrketræning det er noget andet.\nTag høje reps med en vægt du kan løfte 10 gange nogen sæt på 3-5 stykker, hvor det sidste sæt er svært. Det er også iorden at træne men sæt for sætter du lavere vægt på. Freks hvis du starter med 15kg håndvægte går du ned på 12kg så til sidst 10kg.\nAt øge muskel volumen kan gøres med høje reps omkring 10-12 og ikke meget lange pauser, men vægten skal ikke være sindsygt tungt.\nDer er iøvrigt en artikel om at 'lette' vægte øger også muskel masse her på mol.dk.\nPosted June 2, 2015 · Edited June 2, 2015 by Lifter · Report reply\nJeg fandt den her artikel omkring en person som har afprøvet programmet:\nSååå.. Det lader da til det gir resultater:-)\nPosted May 31, 2015 · Edited May 31, 2015 by Lifter · Report reply\nFor mit eget vedkommende og måske også andres syntes jeg det hjælper gevaldigt med restitutions dage så man ikke løber hver evig eneste dag.\nPå et tidspunkt i et halvt år løb jeg 6 dage i ugen, men syntes det første lange tid at jeg ikke blev hurtigere, nærmest lidt svage på nogle af de dårlige dage. Jeg holdt 3 ugers pause efter et halvt år med 5km om dagen, tog nogle armbøjninger i den periode. Så for efter tiden, da jeg begyndte igen, løb jeg bare når jeg havde lyst og kom til at løbe længere og længere. Efter yderligere et år løb jeg for første gang 21km. Dette gjorde jeg hver anden dag i en periode.\nMin egen personlige erfaring er at man ikke absolut blir bedre at at løbe hver dag. Dog skal man selvfølgelig ikke tro man bare kan løbe en enkelt gang i ugen, men jeg vil sige 4 gange i ugen for god frem gang. Jeg følte mig også stærkere når jeg ikke løb hverdag.\nMen nu er det så sagt. Hermed skal du ikke tro det gælder alle, det kan være individuelt, men jeg kan varmt anbefale dig at løbe man-fre og så bare gå nogle ture i weekenden eller tage den med ro.\nMissIndividual reacted to this\nHej nu ved jeg ikke hvordan din krop er, men har også selv på et tidspunkt tabt 30kg hvor jeg ikke fik overskydende hud. Jeg tabte mig endda ret hurtigt. Jeg gik en nogle meget lange ture, tog armbøjninger, englehop og chinups engang imellem.\nHvis du taber dig 1 kg om ugen tror jeg næppe der er noget for at din hud ikke kan følge med, kombineret med cardio og styrketræning. Jeg tror mere det med overskydende hud gælder nogen som har tabt 70kg, hvor vægt tabet er så stort.\nMåske har alder noget at spille ind her også. Men jeg var trods alt 32 år da jeg tabte mig.\nDe anbefaler man laver 350 swings, 2 dage i træk og holder 1 dags pause. Ja det kan godt være man taber sig hvis udført med 24kg kb men spørgsmålet er om det ikke er lidt usundt?\nKunne man ikke bare lave 350 swings hver anden dag istedet og så tage lidt længere tid. Jeg kan ikke se formålet med at lægge så stort press på den nedre ryg i en hel måned.\nNu er den der T-nation også kendt for at være en side hvor man virkelig ikke må være sissy og en mand er ikke en mand hvis han ikke kan løfte tunge vægte. De snakker meget om hvad der er 'manly', for mig lyder det lidt plat. Hvis man dårligt nok er i stand til at lve 350 swings bør man holde sig langt fra dette program.\nJeg syntes du skal droppe styrketræning . Dit knæ har tydeligvis ikke godt af alt den belastning. Tag og cykel kun og drop overkrops træning. En for stor overkrop ser dumt ud hvis man har de tyndeste lår.\nSom salt siger vil en fysioterapeut vær fint men en almindelig sund fornuft fortæller os at man ikke bør squatte når man har et dårlig knæ. Der er flere jeg har mødt som har ødelagte knæ af at squatte og de siger knasende lyde når de rejser fra en stol.\nTil alle jer tynde hvis i vil tage på skal i spise flere kcal end i forbrænder. Hvis du forbrænder 3500kcal vil det være en god ide at spise en pizza eller lasagne hverdag oveni alt det andet da der er 700-800kcal i en fryse pizza. I en liter kakao mælk er der kun 550kcal og det er ren sukker.\n1 liter kakao 1kg, 1 fryse pizza 350gr. Så hvis du spiser 3x350 gr pizza(hvilket er lidt kedeligt)gir det en helvedes masse kcal hvor en liter kakao er et helt kilo. Du kan vælge at gøre begge dele:-)\nPosted May 17, 2015 · Edited May 17, 2015 by Lifter · Report reply\nJa en stor røv er pænt vær du bare stolt af den. Grunden til at piger kan bekymre sig syg over deeres udseende er fordi drenge/mænd altid går mest op i det ydre. En kvinde går slet ikke særligt meget efter udseendet, men mange mænd tror at piger tager efter udseendet, og træner helt vildt men i virkeligheden tager de efter helt andre ting.\nDu skal slet ikke tage efter hvad folk syntes om dig, du skal stoppe med at bekymre dig om hvad andre tænker om dig så blir du din egen herre og lykkelig.\nDet der er vigtig er hvad du selv syntes, og hvordan du har det med din røv.\nIstedet for alt det træning hvilket kan være fint, ville jeg nok kigge på kosten og prøve at snige fedtet væk over en længere periode. Hvis du gerne vil have lav fedt procent er det kosten du skal kigge på. Man kan sagtens løbe 10km hver dag og stadig tage på i fedt hvis man spiser de forkerte ting.\nJeg er selv gået over til at spise mindre, selvom det er sunde ting, kan man heller ikke spise for store mængder. Det kommer jo også an på dit stofskifte.\nSom du selv siger spiser du for store portioner, hvilket jeg selv har gjort osse. Spiste du 300gr grønsager + 150 gr kød 6 gange om dagen skulle du tabe dig med ded motion du dyrker. Fler grønsager og mindre ris ihvertfald.


Kultur og Politik. Interview med Carsten Topholt - Danmarks Biblioteksforening\nKultur og Politik. Interview med Carsten Topholt\nCarsten Topholt. Foto Peter Bjerg.\nHvordan tager kulturpolitikken sig ud i dagens Danmark? Hvorfor ikke overlade kulturen til borgernes egne valg, og hvad er statens rolle egentlig på feltet?\nBogen Kultur og Politik af Carsten Topholt fra februar 2019 ser på kulturen bredt defineret og taler direkte ind forårets medieomtale om kulturpolitikkens svage status i partiernes politik – måske bortset fra hos DF – og om f.eks. dens manglende plads i en valgkamp. Ganske rigtigt har kulturen siden statsminister Lars Løkke Rasmussen 7. maj udskrev Folketingsvalg 2019 på Grundlovsdag den 5. juni også så godt som levet en ren skyggetilværelse.\nDet er imidlertid ikke, fordi vi ikke bruger penge på kultur her i landet. Omkring 23. mia. kroner om året ifølge Carsten Topholts bog. Det er lige så meget, som vi bruger på f.eks. forsvar og universiteter. Kulturområdet er omfattende – bredt beskrevet drejer kultur sig om alt fra ballet og opera til idræt og sport og naturligvis også bibliotekerne.\n“Beløbet svarer til et årligt tilskud pr. dansker på godt 4.000 kroner, mens danskerne i gennemsnit selv bruger ca. 8.000 kroner på kultur i bred forstand.” Der er derfor god grund til at se nærmere på både området og på den måde, der drives kulturpolitik på. Dét har Topholt gjort ved, som forlaget skriver, at gå bag om kulturdebatten og dens fraser, og “Med en levende introduktion til moderne politisk filosofi, politologi og økonomi.” Lyder det en anelse nørdet og tørt? Det er det ikke – bl.a. trækker Topholt gamle Rindal ind i sit afsæt, og vi kommer også forbi antikkens filosoffer, Thomas Blachman og Svend Brinkman – læs selv bogen.\nOM kulturens betydning, værdier og dannelse\nSom optakt til folketingsvalget og en ny regeringsdannelse har Danmarks Biblioteker stillet Carsten Topholt en god håndfuld spørgsmål.\nHvad er kultur i bogens kontekst?\n“Det er et af nøglespørgsmålene! Vi bruger generelt mindst tre forskellige betydninger af kultur, når vi taler om det: En meget bred betydning som alle vores værdier, normer, regler mv., en lidt mere pragmatisk betydning om alle de aktiviteter, som Kulturministeriet er ansvarlig for, og en hel snæver betydning om kunst – som ofte defineres som det ultimative frie rum. Og så er der markedet, hvor vi taler om markedsvilkår, og hvor vi i Danmark står stærkt, f.eks. når det gælder design og arkitektur.”\nHvilken rolle spiller kulturen i det danske samfund og for danskerne?\n“I de to brede definitioner fylder kultur rigtigt meget. Generelt bruger danskerne meget tid på kulturaktiviteter, og de bruger mange penge. Men der er også en stor skævhed blandt danskerne, idet en stor del af danskerne ikke deltager i samme grad, og vi oplever for tiden et omfattende dannelsestab.”\nDu taler om, at kulturen har forskellige funktioner. Vil du uddybe det?\n“Hvis vi tager udgangspunkt de forskellige kulturbegreber ovenfor, så er kultur i den mest fundamentale betydning vores identitet, vores værdier – eller det man i Antikken ville kalde vores forestilling om det gode liv. Her er det påfaldende, at mange af kulturaktiviteterne – at læse en bog, at lytte til musik, at danse og bevæge sig – er centrale elementer i stort set alle definitioner af det gode liv; og måske særligt i de krise- og overgangssituationer, som alle oplever som en del af et normalt liv. Men af en eller anden grund glemmer vi for ofte denne fundamentale betydning.”\nOM Kulturpolitikken og dens instrumenter\nNår man i dag taler kulturpolitik, kommer debatten næsten altid til at handle om økonomi og støtteordninger. Kulturpolitik er meget mere og vigtigere og kræver en seriøs debat om området. For der er, som Carsten Topholt siger i bogen, mange forskellige måder at føre den på.\nHvad er kulturpolitikkens rolle i dag?\n“Det er det svar, jeg prøver at udfritte de politiske partier om. Det interessante er, at nye nationer ofte prioriterer kultur meget højt. At truede nationer ofte gør en stor dyd ud af at gøre klart, hvad deres kultur er. Men i Danmark er kun partierne på fløjene tydelige. Dette undrer desto mere, når de fleste danske politiske partier netop kommer ud af stærke kulturbevægelser.”\nHvilke redskaber har staten og en regering i kulturpolitik?\n“Der er en tendens til, at når man siger kulturpolitik, så tænker man på kulturstøtte. Og gerne ekspert- eller smagsdommerbaseret støtte. Men kulturpolitik kan føres på mange forskellige måder: F.eks. ved at man gav borgerne mere direkte indflydelse; at man prøvede at skabe et velfungerende marked for de genrer, der stort set lever af støtte; at man stillede kunstneriske og æstetiske krav til alt det nye byggeri, der opføres nu – og som vi skal leve med i 100 år; at man aktivt forsøgte at bremse det igangværende dannelsestab; at man brugte kulturaktiviteterne aktivt til at inkludere dem, der oplever ensomhed – og ikke er en del af fællesskabet.”\nOM Bibliotekerne, en vigtig del af kulturpolitikken\nBibliotekerne, der finansieres over skatten, sikrer bl.a. gennemførelsen af bibliotekslovens formål om fremme oplysning, uddannelse og kulturel aktivitet, varetagelse af bl.a. nationale biblioteksopgaver som sikring af kulturarven, pligtafleveringsordninger o.l. samt drift af nationale bibliotekstjenester f.eks. bibliotek.dk. En del finansieres af staten som nationale fællesopgaver, mens kommunerne finansierer folkebibliotekerne.\nDu omtaler også bibliotekerne i bogen. Hvilken rolle har de kulturpolitisk set i dag?\n“Der foregår ofte en helt irrelevant debat om bibliotekerne – som f.eks. om hvor mange besøgende, der kommer, og hvor mange bøger, der bliver lånt ud. Om man skal have musik eller ej. Bibliotekerne er kernen i vores civilisation! De er templerne for vores dannelse!\nDet er helt enestående, at man kan gå lige rundt om hjørnet og bede om lige den type viden, man ønsker, blive guidet – og kvit og frit! Er man lidt mere nøgtern som økonom og politolog kan man betragte bibliotekerne som en videns-option, som er tilgængelig for alle borgere. En option, der både er helt central for den enkelte borger til at få oplysning om sit eget liv, blive underholdt, blive dannet – og som en helt central funktion i et demokrati – er det nu rigtigt det, de andre siger – på linje med den frie presse. Det lokale folkebibliotek har været helt centralt i mit liv, for min dannelse og den, jeg er. Som jeg ser det, er bibliotekerne ikke gode nok til at fortælle om deres værdi og til at gøre den rigtigt op.”\nOM den nødvendig kulturdebat\nCarsten Topholt peger med sin bog på kulturens store betydning og håber, at dens fokus vil kunne styrke kulturpolitikken.\n“Mit primære formål med bogen er at starte en debat. Er vi i gang med at miste noget meget vigtigt? Er vi gode nok til at sætte værdi på det, der virkelig betyder noget? Så målgruppen er alle dem, der gerne vil være med til at debattere! Ikke alene politikerne. Jeg tror, at alle, der arbejder i kultursektoren, vil finde bogen interessant – både ved at blive udfordret af de mere kritiske dele og ved at være med på den opbyggelige rejse, jeg også beskriver.”\nBlå Bog: 43-årige Carsten Topholt, cand. Scient. Pol og cand.mag. i filosofi og matematik fra Københavns Universitet, arbejder i dag som konsulent. Bag sig har han bl.a. opgaver som politisk rådgiver og vicedirektør i Slots- og Kulturstyrelsen.\nSass Larsen, Socialdemokratiet og kulturen


→ Køb Gruppetavle udvendig UG2, hvid – 94.5 kr.\nLauritz Knudsen tilbyder et program af gruppetavler til indendørs brug. Derudover findes et komplet tilbehørsprogram, der giver lette og sikre løsninger på alle monteringsopgaver. (Læs mere)\nNavn: Gruppetavle udvendig UG2, hvid\nFlere internet handler frembyder nu en hel del forskellige leveringsmuligheder. Den mest benyttede er nu om stunder at afsende til en pakkeshop, fordi det er ekstremt fleksibelt at kunne hente varerne den dag der passer dig. Muligheden er nemlig særligt simpel, og typisk ydermere den billigste metode til levering ved køb af Gruppetavle udvendig UG2, hvid.\nDu kan derudover tænke over at få det leveret til din bopæl eller ud til dit arbejde. Fragtmuligheden er godt nok en anelse mere pebret, men tillige vældig nem. Den billigste fragtmulighed vil dog i de fleste tilfælde være at du selv henter pakken, men det betinges af at du bor tæt på e-forretningens bopæl.\nFragttiden på er ekstremt vigtig om du behøver dine nye produkter øjeblikkeligt, og herved er det forholdsvis centralt at vi efterser den estimerede leveringstid ved den relevante vare.\nAdskillige outlets på nettet frembyder dag-til-dag fragt på en hel del varenumre, eksempelvis Gruppetavle udvendig UG2, hvid, men det stiller krav om at ordren gennemføres tidligere end et besluttet klokkeslæt, med det formål at de sandsynligvis kan nå at få pakken klargjort før pakkepersonalet har fri.\nNogle enkelte webbutikker garanterer levering uden gebyr, men ofte er det så præmissen at der erhverves for en præcis sum. Som alternativ skal du overveje den billigste leveringsmåde, der typisk – hvad end man er tæt på Fredericia, Ringsted eller Skjern – vil være at få bragt dine produkter til et udleveringssted.\nDet er jo ualmindeligt enkelt for almindelige dødelige at søge sig frem til priser hos flere online butikker, og til tak har adskillige Lauritz Knudsen internet firmaer set sig tvunget til at formindske prisniveauet på mange af deres varer – til børn og babyer, samt til kvinder og mænd – voldsomt, og endda nogle gange garantere fragtfri levering.\nTrods dette kan det ikke desto mindre blive indbringende at se nærmere på enkelte e-forretninger efter rabat på Gruppetavle udvendig UG2, hvid forinden du færdiggør din shopping, således at du er usvigeligt sikker på at få fat i den billigste pris.\nMan må trods alt ikke glemme, at når en e-forhandler tilbyder bedst i test varer til salg for en pris som kan virke helt fantastisk gunstig, er det tit være et fingerpeg om en bedragerisk webbutik. Bestillinger med kort er heldigvis indbefattet af en vedtægt, som hjælper køber overfor snydagtige shops på nettet.\nVi foreslår generelt kortbetalinger eller betalinger med mobilen. Som en alternativ mulighed bør du drage fordel af en afdragsløsning fra fx ViaBill, ifald du gerne vil klare pengene over en længere periode.\nForud for at folk handler på en Lauritz Knudsen internet butik bør de de facto bese e-butikkens betingelser, dog er det i mange tilfælde et omfattende projekt.\nEn nemmere løsning kunne måske være at kigge om webshoppen er e-mærke godkendt, hvilket er en påvisning af at internet selskabet understøtter den officielle danske lovgivning, og at webshoppen rutinemæssigt besigtiges af sagkyndige der er indført i de gældende love. Desuden tilbydes du lejlighed til support, hvis du bliver udsat for dilemmaer med din handel.\nYdermere støtter vi at køberen er hensynstagende til de mest aktuelle vilkår der gør sig gældende i forbindelse med købet, som for eksempel hvilken returneringsret e-firmaet bruger. I relation til det er det tillige essesentielt, at man når som helst sikrer sin ordremail, således man når som helst vil kunne bekræfte bestillingen af Gruppetavle udvendig UG2, hvid, om man er på udkig efter varer til en pige eller dreng.\nTrustpilot resulterer i helt troværdige muligheder for at fortolke ganske mange eksisterende kunders observationer og på grund af dette er det anbefalelsesværdigt, at du bliver klogere på internet firmaets bedømmelser af Gruppetavle udvendig UG2, hvid inden du færdiggør din shopping.\nFacebook frembyder for øvrigt nogle pæne genveje til at få indsigt i internet webshoppens troværdighed. Herinde er der faktisk online firmaer hvor folk kan offentliggøre en bedømmelse af deres køb, som lige så vel burde drages fordel af til at fornemme hvor glade kunderne er.\nWebsitet finansieres af reklamer. Vi har samarbejdsaftaler med en hel del forretninger på nettet da vi fremviser firmaernes varer, og modtager godtgørelse såfremt den besøgende vi sender videre realiserer et køb.\nInformationer om tilbud og outlets på nettet ajourføres hele tiden, men vi påtager os intet ansvar for korrektioner der er blevet foretaget siden vi sidste gang opdaterede websitets oplysninger.


Softwareudvikler til HIMSA , Himsa II K/S | it-jobbank\nVi sætter en ære i at lave god fremtidssikret software hos HIMSA i de nyeste teknologier - Skal du med på holdet?\nVi er et mindre team på 6 udviklere, som søger en dygtig og engageret kollega – en som er nysgerrig og godt kan lide at undersøge ny teknologi - og samtidig har en pragmatisk indstilling til softwareudvikling. Vi er en spændende arbejdsplads med i alt 16 ansatte, hvor du vil arbejde med at udvikle og integrere brugervenlige løsninger, som anvendes af verdens førende producenter af høreapparater.\nVores software benyttes i mere end 170 lande og af over 35.000 høreklinikker. Vi er ejet af de seks største producenter af høreapparater. Vi nyder derfor godt af både at være små og smidige og samtidig være en del af et internationalt miljø, som har partnerskaber med de store producenter af høreapparater.\nDin generelle baggrund\nDu er enten nyuddannet softwareudvikler på bachelorniveau eller har et par års erhvervserfaring.\nDu trives med et uformelt miljø og frihed under ansvar og har øje for den simple løsning til et komplekst problem.\nDu er selvstændig og søger aktivt informationer og er villig til at dele viden.\nDu er kvalitetsbevidst og udvikler løbende dine færdigheder.\nDu tager ejerskab af opgaverne og slipper dem først når, du er overbevist om, at de har den rette kvalitet.\nDu planlægger din tid, når dine mål og overholder dine deadlines.\nDu er stærk i engelsk og dansk kommunikation og dokumentation.\nHos HIMSA får du et alsidigt job med en høj grad af indflydelse på dine opgaver. Vi sætter trivsel og arbejdsglæde i højsædet, og du får rig lejlighed til at boltre dig med engagerede og dygtige udviklere.\nVi kan garantere dig, at du vil få udbygget din faglighed og blive en del af et professionelt udviklermiljø. Du kommer til at fungere i et fagligt solidt funderet udviklerteam, hvor vi hjælper hinanden med hver vores ekspertiser og kompetencer.\nDerudover kan vi tilbyde gode ansættelsesforhold med bl.a. fleksible arbejdstider, frokostordning, pensionsordning, sundhedsforsikring og attraktiv løn\nVores tekniske platform\nUdvikling af C#-applikationer på .NET eller .NET Core-platformen.\nDet vil desuden være en stor fordel, hvis du har erfaring med:\nDesign patterns, architectural styles og teknologier som f.eks.: OOP, ASP.NET Core, REST.\nVMware, Resharper, InstallShield.\nVi står overfor et stort platformsskifte til en cloudbaseret løsning, derfor er det en fordel, hvis du har nogen erfaring hermed eller en stærk interesse i at arbejde i den retning.\nDit arbejdssted vil være Lyngbyvej 28,1.th København Ø, Danmark.\nHvis du har nogle spørgsmål om stillingen skal du kontakte Kenn Pranger-Rasmussen på +45 3916 2210. Send din ansøgning og CV til kpr@himsa.dk eller via "søg jobbet her".\nFor yderligere information om HIMSA, bedes du besøge vores hjemmeside (www.himsa.com)\nPubliceret: 25. november 2018


Hent spil Omverdenen til android\nOriginal mystiske puslespil med futuristisk design synes oftere, husk, for eksempel et mesterværk Tilbage til Bed, hvilket er det dobbelte af prisen af spillet, men det hentede næsten 50 tusinde mennesker, hvilket ikke er for lille til en betalt spil. Men dette er ikke en rekord, der er et spil Monument Valley, som er en og en halv gange dyrere, og antallet af downloads oversteg 500.000, og er forpligtet til en million ... Monument Valley med vores spil ikke kan sammenlignes, men stilen i meget ens, men gameplayet er noget Han mindede om nogen puslespil om lukkede døre, bare den anden dag kan du se en oversigt over dette.\nSom allerede nævnt, hovedpersonen - den lille pige, som en eller anden måde kom ind i mærkelige verden, der er beboet af sjælen af de døde ... er ikke det bedste sted for børn at være ærlige. Spøgelserne også undre gæster sådan at de ikke har brug for, men hun er deres chance for at gå til Sham verden, hvor alt er bedre end det, og der er en symbiose af piger og spøgelser, alle sammen ønsker at komme ud af denne mørke sted.\nDenne mørke verden er et sæt af labyrinter, først meget enkel, så komplekse. At komme rundt er også meget enkel, skal du blot klikke på det ønskede pladsen og pigen vil gå præcis der, men den vigtigste fangst her i dørene, der forbinder niveauerne. At åbne døren bliver nødt til at løse en række gåder, hvor spøgelser vil hjælpe dig. Så dybest set er du nødt til at administrere to tegn - en pige og et spøgelse, der er i stand til at se alt, der er utilgængelige for det menneskelige øje. Med tips her kun problemer ... de simpelthen ikke.\nFeatures Udendørs verden:\nmeget intuitiv og gameplayet er ikke meget komplekse opgaver\noriginale design niveauer\ndejlig musik og lyde\ningen reklamer og Donat\nSvagheder spil omverdenen:\nbaggrunden er tydeligt beklagede ressourcer, kunne det være interessant\nBetalt spil, er lidt mindre end en dollar\nBottom line: spillet ville være langt mere populær, gør det gratis, eller i det mindste en prøveversion, men indtil det sker, sikre succes er svært, selvom det ikke er genren i sidste sted.\nAlle ansøgninger Little Thingie på mob-core.com


KABE anvender cookies på webstedet www.kabe.se for at optimere din oplevelse.\nEn cookie er en lille tekstfil med information, der gemmes på din computer, når du besøget et websted (eller på modsvarende enhed med internetopkobling, som fx en tablet eller mobiltelefon). Cookies anvendes, så websiderne kan fungere mere effektivt, men også for at give visse oplysninger til ejeren af en hjemmeside. Det kan fx handle om, at sprogvalg eller andre præferencer gemmes, så det bliver nemmere for den besøgende ved næste besøg. Cookies gør det muligt at kategorisere forskelligere brugere, hvilket kan give de respektive brugere en mere positiv oplevelse af webstedet.\nCookies, der anvendes på vores websted:\nDer er to typer cookies, permanente cookies og sessionscookies. På KABE’s hjemmeside anvendes begge disse typer cookies. Permanente cookies gemmes som en fil på computeren i en vis tidsperiode, indtil du selv, eller serveren, der har sendt dem, sletter dem. Sessionscookies gemmes midlertidigt, mens du surfer på en hjemmeside. De forsvinder igen, når du lukker din browser.\nVi anvender cookies for at gøre anvendelsen af hjemmesiden lettere samt for at kunne tilpasse anvendelsen efter brugeren.\nInformationen, der indsamles gennem cookies, indeholder dog ingen personlige oplysninger, men anvendes for at bestemme brugerens mønster vedrørende anvendelsen af vores webtjenester. Når det gælder adfærd på kabe.se, bliver IP-adresserne i vores databaser heller ikke gemt. Som besøgende på vores hjemmesider bliver dine personlige oplysninger derfor heller aldrig forbundet til din identitet.\nKabe.se bruger også cookies til at beregne og rapportere brugerantal og trafik. Vi anvender de såkaldte trejdepartscookies fra andre virksomheder for at foretage markedsføringsundersøgelser og trafikmålinger.\nPå KABE's hjemmeside kan indhold og delingsværktøj indlejres fra sociale netværk, såsom LinkedIn, Facebook og Instagram. Disse leverandører kan til gengæld anvende cookies på KABE's hjemmeside. KABE har ikke adgang til og kan ikke kontrollere disse cookies eller de personlige oplysninger og information, som bliver indsamlet. Derfor skal du selv kontrollere disse leverandørers hjemmesider for at få yderligere oplysninger om, hvordan de håndtere cookies, hvilke oplysninger de indsamler, og hvordan du fjerner og blokerer dem.\nDet kan ske, at personoplysninger efterlades hos vores samarbejdspartnere på den måde og i det omfang, der kræves for at kunne opfylde vores forpligtelse til dig i form af for eksempel udsendelse af nyhedsbreve.\nDe fleste webbrowsere accepterer cookies automatisk, men gennem indstillingerne i din browser kan du blokere og fjerne cookies. Hvordan dette gøres er forskelligt i de forskellige browsere. Du kan læse mere om dette i anvisningerne til browseren eller i den hjælpefunktion, der er indbygget i de fleste browsere. Du kan få flere oplysninger om, hvordan du håndterer og fjerner cookies her: www.aboutcookies.org\nDu kan når som helst ændre dine cookieindstillinger, hvis du ønsker at ændre eller trække tilladelsen til analytiske cookies tilbage ved at klikke på "Skift dit samtykke" nedenfor.\nFor de fleste browsere kan du indstille, hvordan din browser skal håndtere cookies.\nNødvendige cookies (Tekniske cookies) (2)\nNødvendige cookies giver dig mulighed for at bruge websitet ved at aktivere grundlæggende funktioner, som f.eks. navigation på siden og adgang til sikre områder på websitet. Websitet fungerer ikke korrekt uden disse cookies.\nCookieAgreement Angiver dit samtykke til cookies. 1 år Kabe.se HTTP Cookie\nAspNet.Cookies\t Cookie, der bruges til at identificere brugeren og indlogninger Når sessionen lukkes Kabe.se HTTP Cookie\nStatistikcookies hjælper ejeren af et website med at forstå, hvordan besøgende interagerer med websitet ved at indsamle og rapportere oplysninger anonymt.\n_ga Google Analytics, _ga, bruges til at forstå, hvordan den besøgende navigerer rundt på webstedet. 2 år Google HTTP Cookie\n_gat Google Analytics, _gat, bruges til at begrænse indsamlingen af data. 1 dag Google HTTP Cookie\n_gid Google Analytics, _gid, bruges til at forstå, hvordan den besøgende navigerer rundt på webstedet. 1 dag Google HTTP Cookie\ncollect Google Analytics, collect, bruges til at sende data til Google Analytics om den besøgendes enhed og adfærd. Sporer den besøgende via enheder og markedsføringskanaler. Når sessionen lukkes Google Pixel Tracker\np.gif Typekit, p.gif, sporer de særlige skrifttyper, der bruges på dette website til intern analyse. Cookien registrerer ikke nogen besøgsdata. Når sessionen lukkes fonts.adobe.com Pixel Tracker\nGoogle Analytics: En fuldstændig beskrivelse er at finde på Google Analytics website\nMarkedsføringscookies bruges til at spore besøgende på websites. Hensigten er at vise annoncer, der er relevante for og målrettede mod individuelle brugere, og dermed mere værdifulde for udgivere og tredjepartsannoncører.\n_fbp Bruges af Facebook til at levere en række reklameprodukter, f.eks. realtidstilbud fra tredjepartsannoncører. 3 måneder kabe.se HTTP Cookie\nfr Bruges af Facebook til at levere en række reklameprodukter, f.eks. realtidstilbud fra tredjepartsannoncører. 3 måneder Facebook HTTP Cookie\ntr Bruges af Facebook til at levere en række reklameprodukter, f.eks. realtidstilbud fra tredjepartsannoncører. Når sessionen lukkes Facebook Pixel Tracker\nads/ga-audiences Bruges af Google AdWords til at engagere besøgende, som sandsynligvis bliver konverteret til kunder baseret på den besøgendes online-adfærd på websites. Når sessionen lukkes Google Pixel Tracker\nIDE Bruges af Google DoubleClick til at registrere og rapportere websitebrugerens handlinger, når brugeren har set eller klikket på en af annoncørens annoncer for at måle effektiviteten af en annonce og for at vise brugeren målrettede reklamer. 1 år doubleclick.net HTTP Cookie\ntest_cookie Bruges til at kontrollere, om brugerens browser understøtter cookies. 1 dag doubleclick.net HTTP Cookie\nYSC Registrerer et unikt id for at føre statistik over, hvilke videoer fra YouTube brugeren har set. Når sessionen lukkes Youtube.com HTTP Cookie\nYoutube embed Gemmer brugerens indstillinger af videoafspillere med integreret YouTube-video. Vedvarende Youtube.com HTTP Cookie\nYoutube embed Gemmer brugerens indstillinger af videoafspillere med integreret YouTube-video. Når sessionen lukkes Youtube.com HTTP Cookie\nNuværende indstilling for cookies\nDit samtykke gælder for følgende domæner: www.kabe.se\nNuværende indstilling: Kun nødvendige cookies\nSkift dit samtykke


Cadbury Mini Eggs Carton 41.5 g\nReference 41.5 g\nSikke en fantastisk idé, lækker britisk-lavet Cadbury Mini Eggs i en handy pakke. Mini eggs er noget af det bedste ved påske i Storbritannien, og hvert år venter millioner af briter længselsfuldt på marts for at se Mini Eggs på hylderne. Lækker Cadbury chokolade er omgivet af en sød sukkerskal, der knaser, når du bider det lille æg. Tygge til eller lade det smelte i munden?\nSukker, mælk, kakaosmør, kakaomasse, tørret skummetmælk, tørret valle (fra mælk), vegetabilske fedtstoffer (palme-, shea), mælkefedt, emulgatorer (E442, E476), modificeret majs og tapioka stivelse, maltodextrin, farver (anthocyaniner , rødbeder rød, paprika ekstrakt, carotenoider), aromaer, mælk chokolade: mælketørstof 14% minimum, kakao 25% minimum, indeholder vegetabilske fedtstoffer ud over kakaosmør.\nAllergi: indeholder mælk. Kan indeholde nødder.


Lær at afholde webinarer og online møder | Sådan laver du webinar - WECADEMY\nWEBINARER, ONLINE MØDER, UNDERVISNING, KONSULTATIONER….\nDet er ikke nok at trykke “Invitér deltagere”, når du skal afholde et online arrangement. Det kræver viden, planlægning og flair for at “være på” for at få succes med opgaven.\nLær at afholde professionelle online arrangementer i trygge rammer med professionel sparring.\n3-modul webinarforløbet er det perfekte take-off til selv at kunne afholde et professionelt webinar.\nPå forløbet arbejder du med egen præsentation og bliver undervist i at designe et webinar, personlig fremtoning på skærmen, kommunikation til og interaktion med deltagerne og evaluering – hele forløbet med professionel sparring.\nDesign et webinar.\nDen gode webinarpræsentation med fokus på læringsdesign og målgrupper.\nDet virtuelle læringsrum.\nOpbygning af det virtuelle læringsrum og interaktion med deltagerne.\nSkærmtræning og live præsentation.\nProfessionel fremtoning på skærmen, live præsentation og evaluering.\nFuld webinar-uddannelse – 100% online\nLær at afholde dit eget professionelle webinar\nPå vores fulde webinaruddannelse gennemgår vi alt ned til mindste detalje, når du skal lære at designe og afvikle dit eget professionelle webinar fra A-Z. På dette kursus er vi mindre hold, 6 personer, hvilket giver dig de bedste muligheder for både at få 1-1 sparring med vores professionelle undervisere, og for at have et trygt publikum, når du til sidst i forløbet, skal afholde dit eget webinar.\nVores fulde webinaruddannelse er delt op i 3 moduler, som finder sted over 3 dage. Undervisningen og består både af videopræsentationer, som du ser forud for et modul, og live undervisning med nogle af de førende eksperter i online kommunikation bæredygtige webinarstrategier.\nDesign et webinar\nVarighed: Videopræsentation 60 min. + 120 min. live undervisning.\nDu modtager et link til vores videopræsentation Design dit webinar\nHoldet mødes på vores webinarplatform, hvor vi sætter fokus på, hvordan du designer et professionelt webinar.\nInden undervisningen på vores webinarplatform modtager du et link til en video-præsentation Design dit webinar, hvor du får en masse værdifulde tips og tricks til selv at kunne afholde et professionelt webinar. Når vi senere mødes på vores webinarplatform, følger vi op på den viden og inspiration, som du har fået fra præsentationen og supplerer med ekstra informationer om gode webinar virkemidler og giver sparring til din egen præsentation med et særligt fokus på formål og målgruppe.\nMålet med modul 1 er, at du får en dybere forståelse for, hvordan du designer et professionelt webinar og tilpasser din præsentation til målgruppen og formålet.\nDin PPT-præsentation (4-6 slides) fremsendes til os senest en uge før den virtuelle undervisning begynder på webinarplatformen.\nUndervisere: Wecademys webinar- og læringseksperter.\nDet virtuelle læringsrum\nVarighed: 90 min. live undervisning.\nPå modul 2 underviser vi dig i, hvordan du opbygger og tilpasser webinarplatformen, så det virtuelle velkomstrum, præsentationsrum og evt. undervisningslokale passer perfekt til dit webinar. På modul 2 underviser vi også i interaktion med deltagerne herunder udformning og gennemførsel af afstemninger og meningsmålinger undervejs i præsentationen med henblik på at engagere og fastholde deltagerne.\nHver deltager får sit eget præsentationsrum, hvor du får sparring til din indretning fra både webinar-eksperten og de andre deltagere. Vi gennemgår indretningsmulighederne i det virtuelle læringsrum og introducerer afstemninger og meningsmålinger, som kan bruges under webinaret til at skabe engagement og interaktion.\nMålet med modul 2 er, at give dig en forståelse for, hvordan du opretter et professionelt og relevant virtuelt læringsrum til afholdelse af dit webinar og sparring til, hvordan du engagerer og fastholder deltagerne under hele webinaret.\nUndervisere: Wecademys webinar- og læringseksperter\nSkærmtræning og live præsentation\nVarighed: Videopræsentation 30 min. + 180 min. live undervisning.\nDet tredje modul varer 210 min. og består af to dele – en videopræsentation og undervisning på vores webinarplatform.\nDu modtager et link til vores videopræsentation Skærmtræning\nHele holdet mødes på vores webinarplatform, hvor hver især fremlægger sin egen præsentation med sparring fra os og feedback fra alle deltagere.\nInden du skal afholde din live præsentation på vores webinarplatform, modtager du et link til en videopræsentation Skærmtræning, hvor du får viden og værktøjer til professionel fremtoning og gennemslagskraft, når du skal præsentere dit budskab foran et kamera.\nNår vi mødes på vores webinarplatform opsummerer vi de vigtigste punkter omkring skærmtræning, og hver deltager gør klar til at gennemføre sin egen præsentation ud fra den læring og viden, som I har opnået på forløbet. Kameraet rettes mod dig – og du går live med dit første professionelle webinar.\nDin live præsentation foregår i trygge rammer med de andre deltagere fra forløbet og med sparring fra os hele vejen.\nModul 3 afsluttes med træning i at evaluere et webinar med f.eks. afstemninger og meningsmålinger, som du aktivt kan bruge til at blive en endnu bedre webinarformidler i fremtiden.\nMålet med modul 3 er, at give dig værktøjer til at fremstå professionel på skærmen, at afprøve et live webinar i trygge rammer og at blive i stand til at evaluere et webinar og modtage værdifuld indsigt fra deltagerne, så dit næste webinar bliver endnu bedre.\nTil undervisningen på vores webinarplatform skal du bruge en stabil adgang til nettet, en computer med fungerende webkamera og et professionelt headset med mikrofon. Du skal derudover have en Power Point Præsentation klar, som du skal arbejde ud fra i undervisningen.\n3-modul webinarforløbet er for min. 6 deltagere. Mere end 6 deltagere på et forløb er muligt, fra den samme virksomhed.\nPris pr. deltager: 11.195,- kr. ekskl. moms\nOBS: Vi udbyder også uddannelsen som et intensivt forløb, for helt ned til én person.\nKontakt Wecademy for yderligere information og pris.\nHalvdagskursus – 100% online\nBliv bedre til at afholde online møder, undervisning, konsultationer, webinarer…\nPå vores intensive halvdagskursus får du de allerbedste råd og en gennemført vejledning i, hvordan du bedst muligt tilrettelægger og afvikler dit eget professionelle, online mødeunivers, så dine deltagere er engagerede fra start til slut. På dette kursus er er vi helt små hold, også helt ned til 1 deltager, da det giver dig de bedste muligheder for at sparring på lige netop det du har brug for.\nEr du sælger, leder, konsulent, læge eller noget helt 5., og har du brug for at blive bedre til at afholde online møder, undervisning, konsultationer, webinarer o.lign., er dette intensive kursus til dig.\nDu vil blive undervist af nogle af de førende eksperter på området i landet, som har mange års erfaring med online kommunikation og bæredygtige online mødestrategier.\nOpbygningen af et online møde, undervisningsforløb, webinar etc.\nHvordan du fastholder dine deltagere med engagerende indhold.\nHvordan dine deltagere får mest muligt ud af dit online forløb.\nHvordan du får mest muligt ud af dit online forløb.\nDin fremtoning på skærmen og gode måder at undervise foran et kamera på.\nDerudover får du masser af sparring på lige præcis det du har behov for.\nPå vores halvdagskursus bliver du guidet grundigt gennem de mange trin, der ligger på vejen til et godt online forløb.\nHer får du, med andre ord, et kørekort til selv at kunne afholde og undervise på dine egne professionelle online mødeunivers.\nPris pr. deltager fra 5.600 kr. ekskl. moms.\nJeg har deltaget på et webinar-kursus hos Wecademy i efteråret 2019. Det var både lærerigt og grænseoverskridende at prøve at være webinar-vært, – og deltager.\nNu et år senere og en del webinarer mere erfaren kan jeg konstatere, at jeg bruger rigtig mange af værktøjerne fra kurset, som er guld værd. Det kører bare. Vi oplever desuden i flere sammenhænge, at der er flere deltagere i vores onlinemøder end til lignende, som vi tidligere har afholdt fysisk – sikkert fordi transporttiden er reduceret.\nFuldmægtig, Uddannelses- og Forskningsstyrelsen\nPå 3-modul webinarforløbet vil du møde webinar- og kommunikationseksperter med mange års erfaring i at lave webinarer og kommunikere online.\nStifter af Wecademy\nAnne-Mette Rønholt er udvikler og grundlægger af Wecademy. Hun har arbejdet med webinarer og online kommunikation i mere end 20 år og er en Danmarks førende eksperter på webinarområdet. Anne-Mette har en dyb passion for digitalisering og digitale muligheder og med stort engagement har hun gennem årene hjulpet mange virksomheder, medlemsorganisationer og kommunale institutioner med at implementere ansvarlige og bæredygtige webinarstrategier- og forløb. På 3. modul af webinarforløbet vil du møde enten Anne-Mette Rønholt eller hendes dygtige kollega, Nanna Sero.\nAnne-Mette Rønholt, Indehaver og webinarspecialist\nNanna Sero, webinar-vært og underviser\nBag videopræsentationen Design et webinar står en af Wecademys tætte og mangeårige samarbejdspartner, Helle Mortensen. Helle har en baggrund indenfor læring og underviser inden for kommunikation. Helle har mange års erfaring med professionle webinarkommunikation.\nHelle brænder for det gode webinar og udbytte for deltagerne. På 1-modul webinarforløbet fører Helle dig trygt igennem design af et webinar og vigtige roller under afviklingen af et webinar ligesom hun rådgiver omkring målgrupper og målrettet kommunikation for at sikre relevans og størst muligt udbytte for deltagerne på et webinar.\nVideopræsentationen Skærmtræning præsenteres af en anden af Wecademys tætte og mangeårige samarbejdspartnere, Ann Hjort.\nAnn er uddannet skuespiller og har igennem årene undervist og rådgivet et hav af virksomhedsledere og medarbejdere i personlig\nfremtoning. Måske kender du Ann fra TV, hvor hun bl.a. havde rollen som Puk i Nissebanden. Ann er passioneret omkring formidlerens troværdighed og den rolige sikre præsentation. Før 3-modul af webinarforløbet får du en videopræsentation, hvor Ann giver dig konkrete værktøjer til og forklare vigtigheden af at fremstå professionel og overbevisende på skærmen.\nVideopræsentationerne Design et webinar og Skærmtræning kan købes separat. Kontakt Wecademy for yderligere information.\n3-modul webinarforløb – Lær at afholde et webinar\nPris pr. pers. 11.195,- kr. ekskl. moms


Planlæg en Personlig konference eller kun lyd-Webex Meeting\n8. sep 2021 | 396 visning(er) | 0 personer fandt dette nyttigt\nPersonlige konferencemøder og møder kun med lyd\nEt personligt konferencemøde inkluderer en lyddel og en online del. Start lyddelen, og online delen oprettes automatisk på dit Webex-websted. Hvis du er i lyddelen af mødet og har brug for at dele en præsentation, et dokument eller en applikation med deltagerne, kan du starte den online del af mødet, og deltagerne kan oprette forbindelse til den, mens de stadig deltager i mødets lyddel. Værten skal opsætte sin lydpinkode og gemme den, før den kan generere Personlig konference oplysninger om mødekontoen. Værtens adgangskode og værtspinkode skal indtastes for at værten kan starte mødet.\nDu kan oprette og opbevare op til tre Personlig konference-mødekonti. Når du planlægger et personligt konferencemøde, kan du vælge en personlig konferencenummerkonto til brug til lyddelen af det personlige konferencemøde. Du kan også bruge din personlige konferencenummerkonto til at starte en øjeblikkelig lydkonference fra en telefon uden at planlægge den først. For hver konto kan du oprette værts- og deltageradgangskoder. Hvis den globale indkommende opkaldsmulighed er aktiveret for dit websted, er den også tilgængelig for Personlig konference-nummerkonti, som du opretter.\nDin personlige konferencenummerkonto specificerer også adgangskoden, som du vil bruge til at starte lyddelen af det Personlig konference-møde, og adgangskoderne, som du ønsker, at mødedeltagerne bruger til at deltage i lyddelen af Personlig konference-mødet.\nDu kan slette en Personlig konference-konto til enhver tid.\nPersonlig konference-møder er kun tilgængelige, hvis dit websted understøtter personlig konference, og hvis dit websted bruger Webex-lyd. Du kan udføre en on-demand Webex-lydkonference til enhver tid, hvor som helst. Du kan også bruge dit Personlig konference, når du planlægger almindelige Webex-møder.\nKonfigurer dine personlige Conferencing konti\nOpsæt dine personlige konti i Webex Meetings.\nVælg Opsæt ved siden af afsnittet Lyd.\nVærten skal opsætte sin lydpinkode og gemme den, før den kan generere Personlig konference oplysninger om mødekontoen.\nVælg Opret konto under Personlige konferencer.\nDu kan oprette op til tre Personlige konference-konti.\nPersonlige konferencekonti inkluderer en værtsadgangskode og værtspinkode, der bruges til at starte lyddelen af et Personlig konference-møde. De omfatter også en deltager adgangskode så andre kan deltage. Værtens adgangskode og værtspinkode skal indtastes for at værten kan starte mødet.\nDu kan vælge en af dine personlige konferencekonti, når du planlægger et personligt konferencemøde. Du kan også bruge en af disse konti til at starte et øjeblikkeligt personligt konferencemøde fra enhver telefon uden at planlægge det først.\nPlanlæg et Personlig konference eller møde kun med lyd fra Webex-webstedet\nPlanlæg et møde fra dit Webex-websted.\nFra den venstre navigationsbjælke af dit Cisco Webex-websted skal du vælge Møder og derefter klikke påPlanlæg .\nVælg Webex Personlig konference for mødetypen.\nUdfyld resten af de oplysninger, der er nødvendige for dit møde, og klik på Planlæg .\nPlanlæg et personligt konferencemøde med Microsoft Outlook til Windows\nNår Webex er integreret med Outlook, giver det grundlæggende valgmuligheder for planlægning af et møde. Nogle valgmuligheder, som er tilgængelige på dit Webex-websted, er muligvis ikke tilgængelige i Webex-integrering til Outlook.\nStarttiden for alle mødeinvitationer, som du sender fra Microsoft Outlook, vises i den tidszone, der er indstillet på din computer, og svarer muligvis ikke til de tidszonepræferencer, du har indstillet på dit Webex-websted.\nFor at planlægge et personligt konferencemøde, skal du gøre et af følgende:\nVælg Nye elementer > Møde eller Aftale, eller vælg Nyt møde eller Ny aftale fra Microsoft Outlook-kalenderen.\nVælg ikonet Planlæg på webex-Produktivitetsværktøjer panelet.\nVælg Planlæg møde > Planlæg Personlig konference møde eller Planlæg møde kun med lyd på Microsoft Outlook-værktøjslinjen.\nDu skal indtaste Webex-indstillingerne, før du kan angive de generelle mødeoplysninger.\nI Outlook-mødet eller -aftalen skal du angive de generelle mødeoplysninger.\nPå listerne Starttidspunkt og Sluttidspunkt skal du angive start- og sluttidspunkter for mødet.\n(Valgfrit) For at angive et gentagelsesmønster for dit møde skal du vælge Gentagelse og derefter vælge gentagelsesmuligheder. For oplysninger om forskelle i gentagelsesmønstre mellem Webex og Microsoft Outlook, se Begrænsninger for gentagelsesmønstre for Cisco Webex-integration med Outlook.\n(Valgfri) Angiv andre valgmuligheder, såsom en mødemeddelelse.\nAngiv de inviteredes navne og e-mailadresser i feltet Til.\nVælg Tilføj personligt konferencemøde.\nOm nødvendigt indtastets den anmodede information om Personlig konference-mødet.\nVælg om nødvendigt lydforbindelsestypen og alle andre påkrævede valgmuligheder på fanen Webex-indstillinger for lyd og sporing.\n(Valgfri) Vælg fanen Ressourcer for at tilføje alternative værter.\nEn alternativ vært er én, som har tilladelse til at starte og være vært for dit møde, når du ikke kan deltage. Få yderligere oplysninger i Tilføj alternative værter til planlagte eller personligt lokale-møder.\nVælg Send for at sende mødeinvitationerne til de inviterede personer.\nPlanlæg et Personlig konference møde med Microsoft Outlook til Mac\nOpsæt et Personlig konference møde ved hjælp af Webex-integrering til Outlook til Mac.\nPå Mac-værktøjsværktøjslinjen skal du vælge Webex-boldikon og derefter Planlæg Personlig konference Møde.\nI Outlook skal du vælge Webex-boldikon og derefter Planlæg Personlig konference Møde.\nAngiv de generelle mødeoplysninger.\nFor at angive et gentagelsesmønster for dit møde skal du vælge Gentagelse og derefter vælge valgmuligheder for gentagelse. For yderligere oplysninger, se Begrænsning af gentagelsesmønster for Webex-integrering til Outlook.\nHvis du valgte Aftale til at planlægge dit møde, skal du vælge Inviter mødedeltagere for at se feltet Til.\nAngiv indstillinger for Personligt konferencemøde.\n(Valgfri) Indtast en mødeadgangskode til Webex-inviterede. Hvis dit websted kræver en mødeadgangskode, vises en stjerne ved siden af feltet.\n(Valgfri) Fra listen over inviterede skal du vælge alle alternative værter for mødet. Få yderligere oplysninger i Tilføj alternative værter til planlagte eller personligt lokale-møder.\nVælg den Lydforbindelse, du vil bruge.\nVælg Send for at sende mødeinvitationen til de inviterede personer.\nPlanlæg et personligt konferencemøde med IBM Lotus Notes\nPlanlægning af et personligt konferencemøde:\nI din Lotus Notes-kalender, vælg Planlæg et møde.\nVælg Tilføj personligt konferencemøde eller Tilføj møde kun med lyd.\nAngiv de generelle mødeoplysninger:\nIndtast et emne til mødet.\nAngiv start- og sluttidspunkt for mødet.\n(Valgfri) For at angive et gentagelsesmønster for dit møde skal du vælge Gentag og derefter vælge valgmuligheder for gentagelse. For yderligere oplysninger, se Angiv et gentagelsesmønster for et møde.\n(Valgfri) Specificer andre valgmuligheder, som Lotus Notes tilbyder, såsom en mødeunderretning.\nFor at invitere personer til mødet skal du vælge ikonet for adressebog og derefter vælge de besøgendes navne eller indtaste navnene manuelt i panelet Besøgende.\nAlle mødedeltagere, som du inviterer ved hjælp af Webex-integration med Lotus Notes, vises ikke på mødedeltagerlisten for mødet på ditWebex-websted.\nTryk på Gem som udkast, og inviter mødedeltagere til det planlagte møde senere.\nDu kan ændre alle indstillinger for dit møde, efter du har planlagt det.\nWebex Produktivitetsværktøjer-appen planlagt møde Lotus Notes-kalenderen og den offentlige kalender på dit Webex-websted.\nVed hjælp af Lotus Notes-valgmuligheder for gentagelse kan du specificere et gentagelsesmønster for dit møde. Du kan for eksempel angive, at mødet afholdes kl. 14.00 hver onsdag indtil en specifik dato. WebEx-integration med Lotus Notes planlægger mødet på alle de dage, du har angivet i gentagelsesmønstret.\nDog understøttes nogle af Lotus Notes-valgmuligheder for gentagelse muligvis ikke, afhængigt af din tjeneste. For yderligere oplysninger, se Begrænsninger for gentagelsesmønster i Webex-integration med Lotus Notes.\nHvis du har planlagt et møde vha. WebEx-integrering med Lotus Notes, kan du åbne kalenderposten i din Lotus Notes-kalender.\nAngiv gentagelsesvalgmulighederne i dialogboksen, og vælg derefter OK.\nFølgende tabel viser forskellene mellem Webex- og Lotus Notes-gentagelsesmønstre.\nHvis du planlægger et møde, der gentages hver X. uge, hvor X er større end 1, i Lotus Notes, planlægges mødet i Lotus Notes efter dine specificerede krav, men vil blive vist som et ugentligt møde på dit Webex-websted.\nHvis du planlægger et møde, der gentages hvert X. år, hvor X er større end 1, i Lotus Notes, planlægges mødet i Lotus Notes efter dine specificerede krav, men vil blive vist som et årligt møde på dit Webex-websted.\nNår du redigerer et gentaget møde, såsom for at ændre dets dato eller mødevalgmuligheder, skal ændringerne, du laver til en enkelt mødeforekomst, anvendes for alle mødeforekomster, for at ændringerne kan træder i kraft på dit Webex-websted. Hvis du kun anvender ændringerne for det enkelte tilfælde, laves der en opdatering på Lotus Notes, men ikke til kalenderen på dit websted.\nPlanlæg et Personlig konferencemøde eller et møde kun med lyd\nPersonlig konference-møder og Kun lyd-møder starter ikke automatisk på planlagte tidspunkter. Du skal starte lyddelen af mødet først og derefter onlinedelen.\nHvis du eskalerer Personlig konference-mødet til et online møde, er det kun de første 25 deltagere, der kan deltage i mødets online del.\nStart lyddelen af mødet, og ring til nummeret angivet i e-mailbekræftelsen eller på siden personlig konference mødeoplysninger.\nDenne knap er kun tilgængelig, hvis lyddelen af det personlige konferencemøde allerede er begyndt.\nFølg lydmeddelelserne, og indtast værtens adgangskode og pin-kode til lyd.\nStart online-delen af mødet,\nVælg linket i e-mailinvitationen for at Personlig konference siden med mødeoplysninger, eller naviger til denne side via dit Webex-websted.\nVærtens adgangskode og værtspinkode skal indtastes for at værten kan starte mødet.\nVælg Start på siden Mødeoplysninger for personlig konference.\nDu kan indstille følgende præferencer for din Webex-webstedskonto.\nVælg Udvid alle for at udvide alle sektioner, eller vælg en individuel sektion for at udvide den.\nAngiv dine præferencer i hver sektion:\nIndstillingerne for "Mød nu": Sæt standardvalgmuligheder for øjeblikkelige møder, som du starter med Mød nu. Du kan vælge standard mødetype, mødeskabelon, adgangskode og lydforbindelsesvalgmuligheder. Afhængigt af dine webstedsindstillinger, kan du også vælge om dine øjeblikkelige møder finder sted i dit personlige lokale.\nPIN-kode til lyd: Din lyd-PIN-kode hjælper med at forhindre andre i at bruge dit telefonnummer til at deltage i et møde. Du kan blive bedt om at indtaste din lyd-PIN-kode, når du ringer op til et møde. Dine Webex-webstedsindstillinger kan kræve, at du angiver en lyd-PIN-kode, især hvis du bruger valgmuligheden Inkaldsbekræftelse.\nPersonlige konference-konti inkluderer en værtsadgangskode, som du kan bruge til at starte lyddelen af et personligt konferencemøde. De omfatter også en deltager adgangskode så andre kan deltage.\nVideosystemer: Tilføj videoadresser til dine videokonferencesystemer, som du vil bruge med Webex. Hvis dit websted har aktiveret denne funktion, kan du modtage et opkald fra mødet til dit videosystem for at tilslutte til lyd og video.\nMit personlige lokale: Angiv et unikt navn og en unik URL-adresse, og kopiér URL-adressen for at dele den med andre. Afhængigt af din sides indstillinger kan du også specificere en anden URL-adresse for dit personlige lokale. Du kan indstille valgmuligheder til automatisk at låse lokalet 5, 10, 15 eller 20 minutter efter, du tilsluttede, og til at modtage en meddelelse, når nogen kommer ind i lobbyen til dit personlige lokale, mens du er væk fra dit lokale.\nTelefon tastatur kommandoer\nDe følgende tastaturkommandoer er tilgængelige under et Personlig konference-møde. Værten har adgang til funktioner, som deltagere ikke har.\nHvis du starter online-delen af dit Personlig konference-møde, er telefonens tastaturkommandoer ikke længere tilgængelige.\nTabel 3. Vært og mødedeltagere:\nHør alle tastaturkommandoer **\nSlå din lyd fra *6\nSlå din lyd til *6\nAfspil deltagertælling *#\nTabel 4. Kun vært:\nLås mødet; forhindrer alle andre i at deltage *5\nLås mødet op *5\nSend en e-mailpåmindelse *7\nLad deltagere fortsætte mødet uden værten *8 (og læg så på)\nSlå lyd fra alle deltagere ##\nSlå lyd til for alle deltagere 99