Kredsbladet 3 2017 - www.dbs-sonderjylland.dk\nKredsbladet 3 2017\nKredsbladet 2 2017\nKredsbladet NR. 3 2017\nSidste nyt 1\nForedrag – Blind tillid. 3\nAktivitets klubben 3B arrangerer Tur med Tørning Ekspressen. 4\nAnbefaling af lydbog. 4\nMors Øjne. 5\nNyt handicaphus i Haderslev kommune. 6\nEr du synshandicappet og vil du på dit livs ferie?. 7\nÆldre blinde står uden ledsager, når de fylder 67 år. 11\nBrug din indflydelse ved kommunalvalget 2017. 11\nDet vilde ridt 14\nIdræt for krop og sjæl 20\nMennesker med handicap er løsningen. 21\nAlting har en ende (Blinde Vinkler) 21\nNyt fra redaktøren og Deadlines. 22\nStødt en god sag. 23\nNyt fra Netværk. 23\nNyttige adresser. 26\nAf Randi, Susan, Stig, Ib, Jan, Tommy, Michael og Frederik\nSommeren går på hæld og derfor er efterårssæsonen i alle netværksklubberne atter i fuld gang med rigtig, rigtig mange spændende, varierende og interessante aktiviteter og bestyrelsen kan kun vedholdent opfordre alle medlemmer, støttemedlemmer, svagsynsmedlemmer, ledsagere, familie og andre til at møde frem i klubberne. Alle er særdeles velkommen og husk at du med din deltagelse også bidrager til at andre synshandicappede kolleger får en god oplevelse med god tid til socialt samvær i en afslappet atmosfære.\nGennem Landsforeningens virke, er det i første halvdel af 2017 lykkes at få to politiske forslag endeligt vedtaget af Folketinget. Valgloven er således blevet ændret og det betyder, at blinde og stærkt svagsynede mennesker nu selv må vælge den hjælper, vi gerne vil have med ind i stemmeboksen, når vi skal sætte vores kryds ved et valg. Det er slut med, at vi ud over vores egen hjælper, også skal have en valgtilforordnet med ind i stemmeboksen for at se efter, om vores hjælper nu også sætter krydset der, hvor vi har sagt, vi gerne vil stemme. Bestyrelsen kan derfor kun opfordre alle medlemmerne til at gøre brug af ordningen her ved efterårets regions- og kommunevalg.\nFolketinget har endvidere vedtaget muligheden for anvendelse af ID-kort med foto, hvilket også har en stor betydning for mange af vores medlemmer. Førhen var de, der ikke har mulighed for at få et kørekort, faktisk tvunget til altid at gå rundt med sit pas, såfremt vi skulle få behov for at legitimere os.\nDesuden har Folketinget gennem Satspuljeforliget vedtaget en fireårs forsøgsperiode, hvor ordningen ”Handicapkørsel” kan visiteres til alle medlemmer af Dansk Blindesamfund. Der er dog fortsat nogle uløste knaster, som der skal findes en løsning på, inden ordningen bliver til virkelighed over det ganske land.\nEn anden vigtig milepæl er et bebudet lovforslag mod diskrimination af mennesker med handicap. Det har i årevis været forbudt at diskriminere mennesker pga. køn, etnicitet, religion eller seksuel orientering. Det har også, siden begyndelsen af dette årtusinde, været forbudt at diskriminere mennesker med handicap på arbejdsmarkedet. Men det har altså ikke været forbudt at diskriminere os uden for arbejdsmarkedet. Og diskrimination har fundet sted. Som f.eks. når en blind med førerhund er blevet nægtet adgang til restauranter eller til at køre i taxa eller når en svagsynet er blevet nægtet muligheden for at tegne en ulykkesforsikring, fordi han/ hun er svagsynet.\nSenest er to medlemmer af Dansk Blindesamfund blevet nægtet adgang til at købe en ferierejse til Bornholm endda en bryllupsrejse - fordi de har brug for at have deres førerhunde med. Førerhundene hjælper blandt andet synshandicappede mennesker med at finde indgangen til og et tomt sæde i bussen, så de ikke har brug for øvrig assistance.\nRejseselskaberne mener imidlertid, at synshandicappede mennesker alligevel har brug for ekstra hjælp, fordi de er blinde og har derfor afvist at sælge en ferierejse til dem. I Dansk Blindesamfund mener vi naturligvis ikke, at det er rimeligt at afvise mennesker med synshandicap på grund af deres synshandicap, og da slet ikke, når vi har hjælpemidler med, som gør os i stand til at færdes uafhængigt af andre.\nPrimo juni var vi en pæn flok, som havde nogle helt fantastiske dage på Fuglsangcentret ved kreds Sønderjyllands miniferie. Aktivitetsudvalget havde sammensat et program, hvor der var rigtig god tid til at komme hinanden ved og det benyttede vi os da også flittigt af, ligesom man kunne gøre brug af Fuglsangcentrets mange faciliteter og vi glæder os allerede til næste gang. Kæmpe tak til aktivitetsudvalget for Jeres indsats og friske opmuntringer, der ofte fik lattermusklerne i kog. Eneste problem miniferien bød på var, at et af medlemmerne var så uheldig, at falde ud af sengen midt om natten.\nSidst i juni afholdte Gråsten netværksklub den traditionsrige hestevognstur i Gråsten skovene, som det sidste arrangement i aktivitetsklubberne for første halvår. Kæmpe tak til hele netværksstaben for Jeres vedholdende velgørende indsats.\nBestyrelsen håber, at I alle har haft nogle interessante og spændende sommer- og ferieoplevelser med god grillmad, hygge, samvær og måske lidt vådt til ganen. Det fortjener I om nogen, når man tænker på, hvor meget energi og mod hverdagens praktiske gøremål kræver, når man dagligt lever med et stærkt nedsat syn.\nMine tre ugers sommerferie er brugt til at passe en syg hund den første uge, hvor Birgit og datteren Eva var i Norge for at finde en lejlighed til Eva, som har fået arbejde i Lillehammer fra september. Hunden blev rask og pigerne fandt en rigtig god lejlighed. Uge to blev brugt i sommerhuset med udflugter til øerne Langli og Fanø, medens uge tre blev brugt til lidt af hvert og jeg har efter et par års pause atter genoptaget løbetræningen, da bukserne efterhånden ikke længere kunne knappes, i hvert fald ikke uden at knapperne hurtigt sprang af og bukserne faldt prompte på jorden og jeg stod der i bare ingenting. Det var lidt anstrengende og besværligt at finde formen frem, men nu løber det stille og roligt derudaf og selv det mindste par bukser kan nu igen knappes uden besvær. I skrivende stund går tankerne ligeledes frem mod det kommende besøg på Rigshospitalet den 24. august vedrørende forsøget med øjenforskningen. Øjenforskeren forventer nemlig, at kunne fortælle lidt mere om forsøget og mulighederne for at komme med i en eventuel behandling i Oxford i England. Det er bare så spændende, tænk om man igen kunne komme til at ”se” sin familie, venner og bekendte samt orientere sig.\nOmkring sidste kredsblad skal bestyrelsen beklage forsinkelsen af udgivelsen på lyd, da vi åbenbart ikke havde hørt ordentligt efter Majbritts udmelding om at hun gik på pension og droslede sit indlæsningsfirma Infoko ned. Vi har dog lavet en gensidig aftale om et fortsat samarbejde, da ingen kommer blot i nærheden af Majbritts sublime, kvalitative kompetencer og service. Når Majbritt har indlæst en Daisy skive, så virker den upåklageligt og hendes fantastiske stemme høres, som står hun midt i stuen.\nMed ønsket om et aktivt og spændende efterår ønskes alle rigtig god vind fremover.\nForedrag – Blind tillid\nFredag den 15. september 2017 kl. 19:00\n”Blind tillid – at leve med et synstab”\nVia fortælling, digte og sange føres vi ind i et liv som blind. v. formand for Kristeligt Arbejde blandt Blinde, tidl. konsulent i Dansk Blindesamfund, Lene Friis Thorkildsen, Sdr. Felding.\nNB: Mødet er KUN for kvinder og finder sted i Luthersk Missions Hus, Stegholt 27, 6200 Aabenraa. Tilmelding til Hanne Munk via SMS 61851813.\nPris kr. 50.kr. inkl. et lettere traktement efter foredrag.\nAktivitets klubben 3B arrangerer Tur med Tørning Ekspressen\nVi mødes søndag den 15oktober ved den gamle Haderslev by station over for rutebilstationen kl.10:45 Vi køre kl.11:00 med Damptog til Hammelev hvor der er\nomstigning til hestevogn Hvor turen går til Tørningmølle Hvor vi har mulighed for rundvisning eller blåt en hyggelig snak.\nEfterfølgende er der fælles frokost bestående af sandwich samt øl og vand.\nSå er der igen tid til at stige ombord på hestevognen og turen tilbage går via Pamhule Skov til Hammelev station, hvor der stiges ombord på veterantoget, der kører en tur ind om Vojens, inden det går tilbage til Haderslev med ankomst kl. 15.55.\nNormal prisen er 295 kr.pr. person Men Aktivitets klubben 3B kan tilbyde turen til 150 kr. pr. Perrson I velkommen til at tage en ledsager med Sidste. Tilmelding den 1 oktober Til Tommy på Tlf. 28 51 46 29\nAnbefaling af lydbog.\nAf Thorkild Frandsen tlf.\nDet drejer sig om Erling Jepsens bog ”Gramhavet”, som kan bestilles som lydbog hos Nota på telefon: 39 13 46 00 Eller på E-mail: biblioteket@nota.dk\nLydbogen har nr. 44181 og bliver fortalt af Martin Greis-Rosenthal, år 2016 og har en Spilletid på 6 timer, 2 minutter. Bogen har en undertitel: ”Familiehemmeligheder 1” og handler om forfatterens egne oplevelser i sin barndom og ungdom, i den sønderjyske by, Gram, hvor han som mælkemandens søn, Erling\nklarer sig igennem med lige dele snedighed og naivitet. Søsteren er i familiepleje, fasteren tror hun er Jesus, far broderen tager livet af sig selv, og fadere der er dybt religiøs spekulerer på om sønnen bliver homoseksuel.\nErling Jepsen er både dramatiker og forfatter. Han er født i Gram i Sønderjylland i 1956 og en stor del af hans forfatterskab tager udgangspunkt i netop denne egn af Danmark, og faktisk også i Jepsens egen barndom.\nHan har skrevet en lang række skuespil op gennem 1980’erne og 90’erne, alle sammen med en let absurd grundtone og hele tiden i krydsfeltet mellem tragik og komik. Det tragikomiske element gennemsyrer også hans romaner, hvoraf den første ’Ingen grund til overdramatisering’, udkom i 1999. Siden er det blevet til en række velmodtagne og bredt læste romaner om tunge emner som bl.a. incest, svigt og alkoholmisbrug. Ofte med udgangspunkt i det sønderjyske marsklands småsamfund, og altid med en lethed og en humor lurende bag alvoren. Hans særegne blanding mellem det groteske, ubehagelige og det absurde, og subtilt morsomme giver ham mulighed for at kunne fortælle de dystre historier på en måde, som sætter nagende spor hos læseren.\nErling Jepsen er selv særdeles åben omkring sin egen fortid og sit forsøg på at bearbejde den gennem sit forfatterskab. Han fortæller om fortielser, forstillelser og familien og ofte med barnets øjne, som i fx ’Den sønderjyske farm’ fra 2013. Romanen forsætter den gribende historie om Familien Jensen, som allerede er blevet beskrevet i romanerne ’Kunsten at græde i kor’ fra 2002 og ’Med venlig deltagelse’ fra 2006 og er samtidig en ironisk spejling af Karen Blixens\nAnmærkning fra Redaktør\nDet kunne være så dejligt, hvis der er andre der har lyst til at anmelde en god bog her i vores Kredsblad. Det kunne vi godt bruge mere af.\nIndsendt af Astrid Petersen\nMor dine øjne så milde og blå\nSmiler til mig selv om himlen er blå.\nNok er du ældre men ung i dit sind\nDu lukker solen ind\nTale og gå det lærte du mig\nAltid parat med et trøstende ord\nIngen i verden er bedre end dig\nDet har jeg lært at forstå\nNyt handicaphus i Haderslev kommune\nEt rart sted at være, Nordhavnsvej 5, 6100 Haderslev\nHaderslev kommune har etableret et nyt hus benævnt, Et Rart Sted at Være, hvor formålet bl.a. er, at skabe og drive et fuldt tilgængeligt samlingssted / netværkscafé for og med mennesker med handicap, hvor:\n- Hensynet til og medinddragelse af mennesker med forskellige funktionsnedsættelser har første prioritet og hvor rammerne indbyder til sociale fællesskaber og samarbejder på tværs af foreninger og vidt forskellige handicaps\n- Pårørende og frivillige kan mødes, deltage i og bidrage til aktiviteterne så den enkeltes indsats gøres overskuelig og tilpasses individuelle evner og muligheder.\n- Der skabes netværk og relationer imellem handicappede, pårørende og frivillig. At tilbyde lokaler til brugere samt ligesindede foreninger til afholdelse af aktiviteter, møder, foredrag, fester mv.\nAt være samlingssted for mennesker, der ønsker ligeværd og respekt for alle uanset funktionsevne, herunder fundraisere mv. der kan bidrage til det økonomiske fundament under stedet. Handicapforeninger tilbydes at leje lokaler til deres aktiviteter på særdeles rimelige vilkår. Du er altid velkommen til at skrive en mail til Anette@etrartstedatvaere.dk eller ringe på tlf. 60 58 31 91\nStedet drives primært af frivillige hænder og en enkelt ”blæksprutte” som koordinerer de frivillige med planlagte arrangementer i huset. Der vil være mange aktiviteter i huset, som kun fantasien sætter grænser for. Foruden at være Danmarks første handicapforeningshus, er det også et værested for mennesker med handicap. Du er altid velkommen til at kigge ind og deltage i en aktivitet eller blot sidde og hygge dig i cafeen eller de bløde sofaer og få en snak med andre brugere af stedet.\nDansk Blindesamfund Sønderjylland byder stedet hjerteligt velkommen og glædes over Haderslev kommunes nye tiltag.\nEr du synshandicappet og vil du på dit livs ferie?\nTag med Lisa på eventyr i Sydfrankrig\nLisa Voldgaard ville udfordre sig selv i 2016. Hun satte kurs mod Sydfrankrig, og det blev begyndelsen på et eventyr, hun nu har planer om at dele med andre synshandicappede\nBjergluft, ridderborge, vin og smagsnuancer i alle afskygninger. Duften af timian, rosmarin og blomster. Mennesker, som gør indtryk, med hjerterum og rummelighed.\nDet lød næsten for godt til at være sandt, men det blev den ferie, som 39-årige Lisa Voldgaard i sit stille sind havde håbet på, da hun sammen med sin mor Anne-Marie sad hjemme i Sønderborg og besluttede, at der skulle ske noget helt anderledes i 2017. Noget, der både ville udfordre og skabe fælles minder.\n”Gennem bekendte fik min mor kontakt til et dansk ægtepar i Sydfrankrig. Det skulle vise sig, at de havde et 200 år gammelt hotel for foden af de imponerende Pyrenæer på grænsen mellem Frankrig og Spanien,” fortæller hun.\nRejsen skulle foregå med fly - med skift undervejs. Lisa var lidt spændt på, om det hele gik problemfrit, men det gjorde det, og fremme i Sydfrankrig ventede Chéri.\n”I Toulouse blev vi mødt af Chéri, som var vores danske værtinde, og knapt havde vi forladt lufthavnen, før hun lukkede op for sin viden, som var hun et leksikon. Jeg kunne høre, at hun smilte, mens hun belevent og engageret fortalte om områdets historie, så man næsten fornemmede, at man selv var en del af fortiden dengang i det 13. århundrede.”\nSammen kørte de gennem ’Occitanien’, som området blev kaldt i 1200-tallet, da Catharerne var i området. De nåede frem til Hotel Axat i byen af samme navn, og det skulle vise sig at være en lille oase.\n”I den hyggelige restaurant var der allerede mange mennesker. Vi fik et dejligt værelse med eget bad og toilet, og efter udpakningen gik vi ned i restauranten. Vi var trætte, men Gerts skønne ’Magret de Canard avec sauce d’orange’ og en herlig lokal vin skulle snart få os på højkant igen. Godt mætte af både rejsen og maden aftalte vi at mødes med Chéri næste morgen for at planlægge den kommende uge.”\nIfølge Lisa kan rejsebeskrivelsen nemt komme til at fylde 25 tætskrevne sider. For der er meget at fortælle om alle de smukke steder, hun besøgte i løbet af de næste fem dage. Men hun fokuserer på de sanseoplevelser, som ferien gav.\n”Vi havde allerede hjemmefra fortalt Chéri om mit synshandicap – jeg har blot tre procent restsyn på mit venstre øje, og ud fra det havde Chéri virkelig forberedt forslag, som kunne tilgodese alle mine sanser. Første stop var vinsmagning. Men ikke smagning af en helt almindelig vin – derimod en smagning af den lokale ’Blanquette de Limoux’, som er en vidunderlig boblevin. Chéri fortalte, hvordan den bliver lavet, og de blide bobler prikkede på min tunge som små perler. Chéri fortalte, at de normalt sad i slotshaven og spiste Gerts forunderlige picnic, hvortil de drak husets bobler, men at hun på grund af vejret havde valgt, at vi skulle spise på en typisk fransk Bistro. Jeg fik en herlig ’Soupe de poisson’, altså en rygende varm fiskesuppe. Mums.”\nDer var plads til masser af grin hele ugen, og det er netop karakteristisk ved Chéri, fortæller Lisa. Altid er hun i dejligt humør, positiv og rummelig.\n”Under hele turen hørte jeg ikke et ’nej’ men kun et positivt ’det løser vi’. Og hun løste det. Om aftenen spiste vi igen Gerts vidunderlige mad, og igen blev vi overraskede med små smagfulde delikatesser. I munden fornemmede jeg virkelig, at maden var lavet med kærlighed til de franske madtraditioner godt krydret med det\nfarverige catalanske køkken – vi befinder os i det gamle Catalonien – og Gerts helt personlige præg.”\nHelt alene på hesteryg - i fuld galop\nEn af feriens helt store oplevelser blev et besøg hos danske Freja og hendes heste, som er en sjælden bjergrace ved navn ’Castillonnais’. Og det var ikke bare en ridetur, som ventede. Det var en helhedsoplevelse, et nærvær med hesten og naturen.\nFrejas introduktion til den ’subtile kommunikation’, altså en ligeværdig kommunikation mellem hest og menneske, var fantastisk, fortæller Lisa:\n”Jeg kom virkelig tæt på og fornemmede, at heste er fordomsfri og ingen forventninger eller forud indtagelser har. Heste kigger ikke på de skavanker, vi har, og det var en stor og befriende oplevelse. Om eftermiddagen var vi ude i naturen og ride, og I skulle have set mig! Jeg galoperede, ja – selv om jeg er blind, så galoperede jeg HELT alene!”\nLisa har aldrig tidligere i sit liv oplevet Middelhavet, så det havde Chéri naturligvis planlagt, at hun skulle.\n”Vi pakkede badetøjet og begav os på vej. Jeg glemmer aldrig den duft af havet, der ramte mig, solen der kyssede min kind, den lune luft som kærtegnede min hud. Vandet var friskt og mere salt, end jeg havde forestillet mig. Igen fortalte Chéri levende om det helt specielle lys, som havde lokket mange kunstnere til den lille by Collioure, og hun fortalte om huse, der var malet i en sand farvepalet af orange, gule og lyserøde farver. Vi spiste på en lille fiskerestaurant. Normalt ville jeg have bestilt noget mad, der var let at spise, men Chéri sagde, at jeg skulle vælge det, jeg havde lyst til at spise. Så jeg valgte en Crepé med laks, skaldyr, rejer og gambas. Jeg fornemmede udmærket min mors bekymring, da maden kom. Hvordan ville jeg nu klare at spise rejer, muslinger og gambas, som jeg selv skulle pille? Men som om det var det mest naturlige i verden, rakte Chéri ud efter de lækre sager og havde i løbet af nul komma fem pillet lækkerierne til mig.”\nEn betagende lyd af stilhed\nLisa skulle selvfølgelig også opleve bjergene, og stadig med Chéri som guide kørte de op og op til luften blev køligere, og stilheden tog over.\n”Jeg kunne mærke, at det blev køligere, jeg kunne høre stilheden, lyden af vinden, der fandt vej omkring en bjergside og skabte en forunderlig susen uden at bryde stilheden. Under mine fødder fornemmede jeg klippestykker. Duften af ren luft, fornemmelsen af at der var højt til loftet og endelig lyden af dyreklokker i det fjerne.”\nSom en del af bjergturen besøgte det lille rejseselskab også Christine, ’gedemor’, som Chéri kalder hende. Det er herfra, hotellets restaurant får frisk gedeost.\n”Christine var lille, hun kyssede mig på begge kinder og kaldte mig ’Petite fille’, da hun opdagede, at jeg var blind. Hendes blidhed, hendes omsorg, hendes interesse berørte mig. Hun viste os, hvordan hun lavede ost, og jeg fik lov at putte ostemassen i små beholdere alt imens hun hjalp mig. Vi smagte hendes lækre oste og selv min mor – som ellers havde svoret, at hun ikke kunne lide gedeost – måtte erkende, at det virkelig var godt. Vi købte lidt ost med, greb en friskt baguette og hentede noget af Gerts hjemmelavede tomatsyltetøj og honning fra byens honningværksted. Vi satte os ned på byens lille ø, som ligger midt i floden og nød herlighederne til et godt glas hvidvin.”\nEmpati og hjertelighed som aldrig før\nDen sidste dag brugte Lisa og hendes mor blandt andet på det lokale marked. Her var et leben af liv og dufte fra oliven, pølser, paella, røgelse og nybagt brød.\n”Jeg fandt en fingerring, som jeg bare måtte eje. Vi sad i solen og nød en kaffe og menneskerne, der gik forbi os med fyldte stråkurve, inden vi drog videre til Rennes-les-bains for at dyppe tæerne i de varme kilder. Igen slog denne helhedsfornemmelse mig. Den larmende stilhed, duftene fra naturen, vindens berøring, solens smil.”\nRejsen til Sydfrankrig blev den fantastiske oplevelse, som Lisa og hendes mor havde håbet, da de sad hjemme i Danmark og forsøgte at forestille sig, hvad der ventede dem.\n”Aldrig har jeg været på en rejse med så mange indtryk, med så meget medmenneskelighed, med så stor en omsorg og empati. Her var jeg ikke blot en tilfældig og ligegyldig gæst, her var jeg husets gæst. Jeg er så taknemmelig for hver en oplevelse, hvert et indtryk, hvert et sekund. Jeg vil afsted igen. Og jeg ønsker, at andre i samme situation som jeg, skal opleve det samme,” siger hun.\nDerfor har Lisa besluttede sig for at gør sit til at andre med synshandicap kan få samme oplevelse. Sammen med Chéri har hun planlagt en rejse i 2018. En rejse, som er målrettet synshandicappede og deres ledsagere. Den danske gruppe vil være de eneste, der bor på hotellet i den uge, og der er plads til i alt 18 personer udover Lisa selv og hendes ledsager.\nVil du med i 2018? Få mere info her:\nHvis du har lyst til at tage med på eventyr til landet ’Pays Cathare’ - for det findes faktisk…. eller har du bare lyst til at høre mere, så kontakt Lisa på telefon 2246 7702 eller skriv til vores email amvoldgaard@gmail.com Du kan også se meget mere på Chéris hjemmeside www.tourcathare.dk. Her finder du også information og program for turen i 2018. Smut også forbi hotellets hjemmeside www.hotelaxat.dk\nÆldre blinde står uden ledsager, når de fylder 67 år\nAf Frederik D. Knudsen Formand Dansk Blindesamfund Sønderjylland\nMærkværdigvis forholder det sig sådan, at hvis du i Aabenraa Kommune bliver blind, inden du er fyldt 67 år, så kan du få op til 15 timers hjælp af en ledsager, men hvis du derimod først bliver blind efter din 67 års fødselsdag, så kan du ingen ledsager få. Det giver slet ikke mening. Min egen erfaring - som blind - har vist mig, at det er langt nemmere at færdes på egen hånd, jo yngre man er. Kroppens reaktionsevne, smidighed og sanser fungerer bare langt hurtigere, jo yngre man er.\nMed en ledsager ved sin side har man langt større muligheder for at deltage i samfundslivet, gøre sine indkøb, motionere og holde formen, læse vejledninger, deltage i fritidsaktiviteter og i det hele taget finde vej uden om alle mærkelige opstillede forhindringer på eksempelvis gågader og fortove.\nDet må da også være godt for kommunekassen, at ældre holder sig aktive og raske så længe som muligt, så det stigende antal ældre ikke påfører kommunen unødvendige udgifter til sygepleje, genoptræning og hjemmehjælp. Derfor udvid ledsageordningen til at omfatte senblinde ældre over 67 år, så denne gruppe også kan holde sig aktive og undgå faldulykker ved at benytte Serviceloven § 85, samme ordning, som bruges med succes i andre kommuner. Kunne det i øvrigt ikke være et godt aktiv for nogle af kommunens seniorjobbere at blive ledsagere?\nBrug din indflydelse ved kommunalvalget 2017\nAf formand Frederik Knudsen\nUdnyt dine muligheder for at opnå indflydelse i din egen kommune og for den sags skyld region. Dansk Blindesamfund Sønderjylland kan derfor kun opfordre medlemmerne til, at de deltager aktivt i valgkampen og møder frem til valgmøder med lokalpolitikere påklædt med den hvide stok og emblem. Her har du en oplagt mulighed for at få svar på netop dine spørgsmål og samtidig argumentere for dine behov, holdninger og meninger. Når du møder frem med den hvide stok og emblem, kan politikerne trods alt se, at du taler med erfaring og viden omkring dine behov, hvorved du fremtræder mere overbevisende og troværdigt.\n2017 er i øvrigt et år, hvor kommunestyret får særlig stor opmærksomhed. Det er nemlig 10 år siden, at kommunalreformen trådte i kraft og den 21. november er der kommunalvalg. Her skal politikere, kommuner og borgere forny den demokratiske kontrakt og sammen sætte retning og formulere mål og forventninger for den\nkommende 4 års periode. Både valgresultatet og valgdeltagelsen er afgørende for det mandat, som den enkelte kommunalbestyrelse får med sig, når den skal stå i spidsen for at udvikle den nære velfærd og sikre lokal vækst. Der er store forskelle til hvorledes kommunalbestyrelserne prioriterer opgaverne og hvad de gør for hver enkelt borger. Der er dog heller ikke belæg for, at alle kommuner skal gøre det samme. Kommuner er forskellige, hvad angår borgersammensætning, valgdeltagelse og ressourcer.\nEn af målsætningerne med den seneste kommunalreform var, at den offentlige service overfor borgeren ville blive forbedret, men er det sket? Det tror jeg næppe ret mange synshandicappede mennesker har mærket noget til, for hvem har f.eks. oplevet, at den afsatte hjemmehjælpstid hos den enkelte borger er blevet forlænget ved indførelsen af den nye kommunalreform? Jeg tror ligeledes, at det i det hele taget er blevet endnu vanskeligere at kunne blive visiteret til hjemmehjælp, skoler lukkes, busruter lukkes, kommunekontorer lukkes, specialklasser lukkes, CHK lukkes, postforsendelserne forringet, mulighederne for førtidspension er stærkt forringet, kontanthjælpsforsørgelsesgrundlaget stærkt forringet, fleksjobordningen forringet, kort sagt, servicen overfor de svage borgere i samfundet er blevet forringet med og efter gennemførelsen af kommunalreformen.\nValgkampen kunne således være en oplagt mulighed for, at du forholder lokalpolitikerne til ansvar for deres politiske strategier. Det seneste satsforlig medfører, som bekendt, at alle medlemmer af Dansk Blindesamfund vil kunne blive visiteret til ordningen ”handicapkørsel” i en fireårs periode. Det er trods alt en forbedring, mange synshandicappede vil kunne mærke i form af en langt større frihed til selv at komme omkring, men mange andre spørgsmål trænger sig uundgåeligt på:\n· Hvorfor er det kun borger, som mister synet inden de fylder 67 år, som kommunen vil visitere til 15 timers personlig ledsagelse pr. måned og ikke til borger, som først mister synet efter at de er fyldt 67 år, da alle ved, at kroppens smidighed, balanceevne, knoglernes holdbarhed, motorik, kondition og mod er stærkt aftagende med alderen?\n· Socialøkonomiske virksomheder spiller en vigtig rolle i forhold til at skabe jobs til mennesker med en begrænset arbejdsevne. Politikerne kan udarbejde en strategi for socialøkonomiske virksomheder, så der i kommunen kan skabes flere job til\nmennesker på kanten af arbejdsmarkedet. Vil I som politikere være med til at gennemføre eller forbedre det?\n· Hvordan sørger kommunen for at inddrage relevant viden fra handicapområdet, inden kommunen iværksætter nyt offentligt byggeri eller når bestående offentlige bygninger tilføres større ændringer?\n· Os handicappede undres, når nye initiativer ikke fra starten laves handicapvenligt, så hvordan bruger byrådet handicaprådet aktivt, således at det er handicaprådets anbefalinger der indgår i kommunens beslutninger og strategi? eller bliver handicaprådet blot orienteret, når beslutningen er vedtaget i byrådet?\n· Hvordan sikrer kommunen, at offentlige institutioner, bygninger, lægehuse, stier, gader, fortove, offentlige pladser og veje er fuldt tilgængelige for alle, herunder handicappede mennesker?\n· Hvordan sikrer kommunen, at den digitale information bliver tilgængelig for alle, herunder også handicappede mennesker?\n· Efter den seneste kontanthjælps- og førtidspensionsreform, hvilke initiativer gør kommunen for at hjælpe handicappede mennesker i job og bidrage borgeren med muligheder for et anstændigt forsørgelsesgrundlag?\n· Da de 4 fire sønderjyske kommuner ophørte samarbejdet omkring CHK lovede I kære politikere, at servicen og sagsbehandlingstiden ville blive mærkbart forbedret til de handicappedes fordel, men som stærkt svagsynet oplever vi det stik modsatte. Hvilke initiativer vil I politikere gøre for at rette op på den udvikling?\n· Hvilke konkrete tiltag gør kommunen, når der f.eks. møder en blind elev op i skolen - i henhold til princippet om fuld inklusion i skolerne?\n· Lydfyr kan redde menneskeliv samtidig med at opsætningen af Lydfyr efterhånden kan gøres for rimelige penge og uden støjgener for naboer med det rette udstyr, så hvor meget skal der til, for at kommunen vil betale for opsætningen af et lydfyr til hjælp for at blinde og ældre kan komme sikkert over gaden?\n· Det er signifikant afgørende, at personer, som pludselig mister store dele af synet, får de bedste muligheder for at tilegne sig nogle nye færdigheder eller metoder til at håndtere hverdagens nødvendige gøremål, så derfor: Vil kommunen bevilge et eksternt kursusforløb til borgere, hvor borgerne får konkret viden, læring og træning i at tackle og klare hverdagens praktiske- og hygiejniske gøremål til en stærkt\nsvagsynet person eller til en borger med en anden funktionsnedsættelse, hvor et kursusforløb vil have en afgørende indvirkning på, at borgeren efterfølgende vil kunne opretholde et værdigt liv?\n· En dagligdag kan blive besværlig, hvis man har nedsat fysisk funktionsevne, men heldigvis findes der et væld af hjælpemidler til handicappede mennesker. Hjælpemidler, der på den ene eller den anden måde kan kompenserer for den nedsatte funktionsevne. Hvordan sikrer kommunen, at borgeren lige netop får det hjælpemiddel, der er bedst egnet til at afhjælpe funktionsnedsættelsen for det enkelte individ?\n· Den frivillige indsats overfor for svage befolkningsgrupper stiger og stiger. Hvor mener I kære politikere grænsen går for, hvad en frivillig må udføre og hvad en frivillig ikke må udføre?\nDu har sikkert mange andre emner, hvor du synes forholdene gerne må blive forbedret og som både kan hjælpe dig selv, men også dine ligestillede kolleger ved at møde op til et eller gerne flere valgmøder og gøre din indflydelse gældende. Sammenhold gør stærk og giver indflydelse. På forhånd tak for indsatsen. Nedenstående læserbrev vil i valgkampen blive sendt til diverse medier.\nAf Gertie Finne\nDet er jo efterhånden blevet til nogen ride lejrer for blinde og svagsynede gennem de sidste år. Hver gang er vi blevet trukket af hjælpere, været med i tov efter en anden rytter på hest, eller redet i hal, hvor vi aller nådigst har fået lov at ride lidt selv.\nHar nogen spurgt, om vi godt måtte prøve at ride tur uden at være i snor, så at sige, har svaret været klart og tydeligt ”Nej”\nNu var der en af de flittige deltagere, der fik nok. Hun greb resolut knoglen og ringede til Østrup turridning på Sydfyn, et sted hendes nabodatter havde talt så meget om.\nHer var svaret noget helt andet. ” selvfølgelig kan I det, mine heste følger pænt efter hinanden, så ingen problem i det, det har da ingen betydning I ikke kan se, bare I kan slappe af på hesten” Sådan lød det fra Dorthe, der ejer stedet og 19 islændere sammen med sin mand.\nVi var fire der gerne ville med, men her stødte vi så på en udfordring. Østrup turridning anbefaler folk at bo på et Bed & Breakfast 3 km. der fra, når man skal ride over flere dage. Og hvordan gør man det uden en bil og man skulle også selv sørge for mad osv.\nDorthe svarede prompte ” I bor bare her hos mig og jeg sørger for alt mad og forplejning” Vi skulle ikke engang have sengelinned eller håndklæder med. Og da spørgsmålet lød om vi kunne købe noget evt. vin til at hygge os med om aftenen, lød svaret. ”I tager bare det I vil drikke”.\nTænk at der findes så flinke folk!\nVi blev to blinde og to svagsynede, der på privat basis valgte. at det skulle prøves trods en lidt pebret pris.\nFredag d. 2. juni tog jeg toget fra Rødekro til Odense, hvor jeg havde en del ventetid på stationerne, før de andre ankom med deres tog fra Sjælland. Den brugte jeg på at finde ud af, hvor busserne til Fåborg gik fra. Vi havde fået at vide, at vi godt kunne få hjælp på selve stationen, men ikke ud til en bus. Den hjælp kunne vi ikke rigtig bruge til noget, så det blev min opgave. Det var ikke det letteste, og når jeg spurgte en chauffør, var svaret ”jeg har ikke været ansat så længe, så spørg i den næste bus” Det blev adskillige busser med samme svar, før det endelig lykkedes. Var toget så forsinket fra København, skulle jeg finde en sener afgang end 111 til Fåborg. Det viste sig så, at jeg skulle ind igennem hele stationen og ud på den anden side for at finde en anden bus. Så mig og min store taske fyldt med ride grej fik sig en god gåtur, og op og ned af trapper. Tiden var næsten gået før jeg havde helt styr på busserne. Københavner toget ankom til tiden og vi nåede 111 i absolut i sidste sekund.\nTimen i bus gik med at snakke og en blev lidt køresyg. Chaufføren var flink og lovede os at vi nok skulle blive sat af det rigtige sted. Dorthe ringede for at høre om vi havde spist frokost og hvor langt vi var. Hun stod klar ved vejen med en bil til vores bagage.\nDa vi stod af bussen, blev vi modtaget af en sprudlende energifyldt kvinde på 64 år, og ingen af os var i tvivl om, at vi var i de bedste hænder. En kvinde med meget livserfaring, mange spændende rejser bag sig. Et skrækkelig sygeforløb med en kæmpe svulst på hjernen, manglede en balancenerve og døv på det ene ører. Alligevel formåede hun med sin dårlige balance at træne og ride heste til. En viljestyrke ud over det sædvanlige. Man blev helt draget af hendes fortællinger og åbenhed. Nok også derfor hun havde en så fuld forståelse for vores handicap og ikke så det som nogen hindring overhoved.\nVi gik 1,4 km ned til gården, i den smukkeste natur og blev mødt af Danmarks længste lade, bestående af bindingsværk og stråtag. Den var fuldstændig forrygende.\nDa vi nåede frem ved halv to tiden, blev vi mødt med et veldækket bord, uden for i det skønneste solskin. med kaffe, the, hjemmebagt brød og kage.\nEfter at havde fået tildelt en hest, der passede os efter højde, drøjde og erfaring, og set hvor vi skulle bo, var vi klar til vores første ridetur.\nVi havde en rigtig dygtig guide Trine med os, som red forrest, Dorthe var bagerst, og så var det bare af sted. Dorte havde for en sikkerheds skyld taget et trækketov med, hvis nogen skulle få brug for det, men det kom ikke i brug på noget tidspunkt. Det gik bare der ud af i to timer, på vej og skov, op og ned af bakker. Har aldrig prøvet så stejle bakker ned af. Lå helt tilbagelænet på hesten og brugte stigbøjlerne til at spænde imod med, for at blive på hesten.\nSå var det ellers i gang med at prøve at tølte, den specielle gangart Islænderen er kendt for, hvor benene går som trommestikker, og rytter sidder helt stille, da bevægelserne fra hesten overhoved ikke kan mærkes. Det er som at sidde i sofaen der hjemme, der bare fare af sted med 25-30 km. i timen. Det er så ubeskriveligt fantastisk.\nJeg red en ung rød hoppe der hed Hind. Hendes tølt var i starten lidt rodet, men hun fik hurtigt styr på den, og vi for af sted hen af landevejen, som et helt orkester. Kom der en hest for tæt på hende, fik den lige et ordentlig los, en rigtig lille moppe, men sød nok at ride på ellers. Hvis en af hesten var lidt for langt ude på vejen, blev der råbt hestens navn og rytter fik hurtig korrigeret ind på rigtig retning igen. En sejres lykke strømmede igennem os. ”Man kan ride selv, selv om man ikke kan se”\nEfter et vellykket ridt, tog vi en slapper uden for ved bordet med både rose, rød og hvidvin. Der var også det største frugtfad, der overgår fantasien. Nøj hvor vi blev forkælet. Dorthe kørte også efter øl, for tænk hvis vi kom til at mangle det. Men der var bare ikke mangel på noget som helst.\nMens vi sad der og hyggede kom hovsmeden og skulle sko to heste. Han var fra Island og avlede islandske heste. Her fik vi klar beske om, hvad han mente om danskernes åndsvage ideer med den islandske hest. Vi vil have dem så høje, at de ikke kan klare det i kroppen, vi lukker dem inde i varme stalde og pakker dem ind i dækkener, selvom de kan klare rigtig meget kulde, og lever som vilde heste på Island. Vi tvinger dem til at ride rundt i en kedelig indelukket ridehal eller bane, når de er skabt til at klatre rundt i alt muligt terræn og har nogle medfødte gangarter, der gør at de kan skyde noget af en fart.\nDorthe skulle ind og lave mad til os, så hun spurgte om jeg ville stå ved de to heste, mens de fik nye sko, hvilket ikke var det de brød sig mest om i denne verden. Det var der jeg blev forelsket. Den ene hoppe der hed Sif. puttede bare hoved ind til min mave og glemte alt om hovsmed. Det var bare kærlighed ved første blik, fra begges sider. Vi stod bare der og hyggede og da Dorthe kom ud og så det, sagde hun” Du skal da vist ride på hende der i morgen”.\nAftensmaden blev indtaget i de private gemakker. Et spændende hjem med ting fra rejser til udlandet. Og Dorthe serverede det lækreste mad og nye kartofler, så vi fik spist alt for meget.\nJeg fik at vide, at jeg bare tog i køleskab, hvis min sukkersyge krævede det. Vi lavede bare kaffe som vi ville og åbnede bare vin, hvis vi manglede. Vi hyggede helt vildt.\nDet blev endelig lørdag morgen, hvor morgenbordet bestod af bl.a. friskbagte boller og røræg. Derefter var det ud og sadle heste op. Jeg kom op på skønne Sif. Hun var fantastisk og vi samarbejdede bare og hendes tølt gik som en symaskine. Ville ønske jeg kunne tage hende med hjem.\nTrine var skiftet ud med en ny guide Grethe. Hun var botaniker, og hun fortalte så levende om alt hvad vi red forbi i den helt fantastiske natur og den gule gyvel stod i fuld flor over alt. Hun beskrev fuglene der fløj over os og på et tidspunkt hang der en ørn over vores hoved. Vejret var lige efter bogen. Ikke for varmt eller for koldt, og bedst af alt ingen regn. Dorthe havde fundet ruter, hvor der ikke hang så mange grene ned over stierne, som vi kunne få i hovedet. Der var bare ikke noget at sætte en finger på, og det var endda første gang hun havde blinde med på tur.\nMen nu begyndte mine medryttere at få ondt i en hvis legemsdel. Jeg er vandt til at ride flere gange om ugen, mens de andre tre ikke red så tit. Så da vi var hjemme og skulle holde frokostpause, begyndte de at jammer lidt. Værre blev det da vi kom på hestene igen. Efter halvanden times ridt gav de op, så vi måtte finde vejen hjem til min store skuffelse. Heldigvis mødte vi et andet hold, der lige havde startet deres tur, så det hoppede Dorthe og jeg over på, mens de andre red hjem med Grethe.\nSå kom jeg på tur. Vi kravlede op og ned af skrænter, bakker og dale med de små heste. Måtte ligge mig fladt ned over hestens hals, mens vi red under grene i lange baner, og bare stole på hesten fandt vejen. Et sted var der væltet et træ hen over vejen, hvor man lige kunne kile sig under og håbe på både hest og ens ryg kom med. Og så gik den ellers der ud af for fulde hammer og gardiner i galop. Jeg har aldrig i hele mit liv redet så vildt. Men Sif fik mig til at føle, at vi to bare kunne klare alt.\nDa vi kom hjem, sad de andre og hyggede sig med kaffe og vin, og blev lidt misundelige, da de hørte om den tur jeg havde været på.\nEndnu engang stor den på fantastisk aftensmad og så skulle der hygges med Matador, vin og Snakes inde i stuen. Dorthe havde så lige en udfordring med at få styr på det der tv, som hun aldrig bruger, og måtte ringe til sin mand, der var på rejse, for at få hjælp. DR 1 blev endelig fundet, men synstolkningen opgav vi, så godt det ikke ligefrem er en ukendt serie for nogen af os.\nSå var det i seng, jeg må indrømme jeg følte mig lettere beruset, men der skal så heller ikke så meget til. Natten bød desværre på en masse regn og torden, så der var ingen af os der fik sovet ret meget den nat.\nDet blev søndag og vores sidste dag i Paradis. Da vi havde spist morgenmad og var klar til den sidste tur, var der nogen der overvejede at blive hjemme, de havde ondt alle mulige steder. Men fik heldigvis hanket op i sig selv og gav det en chance. Det gode vejr var også vendt tilbage.\nJohanne som var nystartet guide, skulle hente hestene til os. Hun hentede også en hest til sig selv, hvilket fik Dorthe til at bryde sammen af latter. Hun havde hentet en unghest, der overhoved ikke var redet til, og hvordan i al verden hun havde båret sig ad med overhoved at få en grime på den og bare havde bundet den ved op sadlings bommen, uden at den flippede ud, var Dorthe en gåde. Johanne fik i en fart byttet vilddyret ud med den rigtige. Men sikke da en tur det ellers kunne havde været blevet til.\nDorthe syntes jeg skulle prøve en helt anden type islænder denne dag, så jeg kunne mærke forskellen på en islænder med fire gangarter som Sif og så hendes vallak Fengur der har fem gangarter. Jeg havde det svært med at skulle skilles fra Sif, men følte også jeg måtte gribe chancen til at prøve noget helt andet. Vi red af sted og Sif stillede sig ved lågen, som om hun sagde” Hov hvad med mig” jeg fik det helt dårligt.\nFengur var som en fjer at ride på, han havde næsten ingen jordforbindelse, og hidsede sig op på de steder, hvor han plejede at galopere, hvor vi ikke skulle. Han trippede uroligt rundt, og jeg fortrød mit valg. Men efterhånden fandt vi melodien og han begyndte at slappe af. Igen gik turen der ud af i de skønneste omgivelser. Nogen af de andre var også på nye heste, og der var vist ingen der tænkte mere over, at synet ikke var til stede. Men så blev det bare for meget for de andre. En sad skiftevis på den ene hånd, og så på den anden. Nu sagde bagdelen simpelthen stop og Dorthe red hjem med de slagne ryttere.\nJohanne og jeg red videre, og det blev det vilde ridt. Vi red i alt muligt terræn . Op og ned, ud og ind. Et sted måtte vi holde rundt om et træ, mens vi fik bakset hesten med rundt om det på en meget smal sti. Og så fik Fengur sin galop, og mere end en. Han fik bare lov at strække ud og vi fløj af sted. Johanne var ikke sikker på hvad vej vi skulle, men regnede med at hestene nok skulle finde vej. Fengur var fantastisk i sådan et vildt terræn, sveden dryppede af ham, men han var utrættelig og kunne vende på et frimærke.\nJeg har aldrig redet så vildt, og vidste ikke at jeg kunne. Sikke en optur til selvtilliden. (Folk mener altid. at når man ser dårligt, så kan man kun ride en gammel såkaldt konehest)\nJohanne og jeg hyggede os, glemte tid og sted og lod hestene bestemme vejen. Til sidst kom vi dog hjem, og der stod et hold ret så sure mennesker med opsadlede heste og ventede på en guide. Johanne havde totalt glemt, at hun skulle med et andet hold ud. Så uden vådt eller tørt måtte hun aflevere en sveddryppende hest til Dorthe og over på en anden hest og afsted igen.\nDorthe var spænd på at høre, hvad jeg syntes om Fengur. Han er da en fantastisk hest, men Sif kan ingen slå. Dorthe forstod mig vist ikke helt.\nVi sluttede af med frokost. Dorthe forslog at jeg bare kunne blive og ride mere. Men da jeg blev hentet i bil og de andre havde fået lov at køre med ind til toget i Odense. Måtte jeg indse at der ikke blev flere ture på Sif. Og så var der kun den svære afsked med dette vidunderlige sted tilbage. Dorthe håbede vi kom igen, og det hersker der vist ingen tvivl om. Aldrig har jeg mødt større gæstfrihed og aldrig har jeg nydt et ophold så meget. Det var en oplevelse for livet og bestemt alle pengene værd. Og bedst af alt, vi fik lov at ride selv.\nEn kæmpe stort tak til Østrup Turridning for en uforglemmelig oplevelse.\nMotion og sundhed er i høj kurs hos mange blinde og stærkt svagsynede mennesker og der er mange gode grunde til som synshandicappet at kaste sig ud i et aktivt idrætsliv:\n· Motion er vigtigt for kroppens sundhed. Som blind eller stærkt svagsynet er der større sandsynlighed for at blive overvægtig og få en række følgesygdomme, hvis du ikke holder dig i fysisk god form.\n· Motion forbedrer din kondition og en god kondition øger koncentrationsevnen. Det er meget vigtigt, når du skal gebærde dig i trafikken og andre steder som blind eller stærkt svagsynet.\n· Motion skaber en øget kropsbevidsthed. Det kan give en større og bedre bevægelighed. Det kan du bruge til de udfordringer, du som synshandicappet møder i din dagligdag.\n· Motion giver øget balance. Det er vigtigt, når synet er mangelfuldt eller mangler helt.\n· Motion giver øget selvtillid.\n· Motion giver overskud og godt humør.\n· Motion giver mulighed for at være sammen med andre mennesker på en sjov og afslappende måde.\n· Motion giver mulighed for at være del af et fællesskab - både med andre synshandicappede eller med motionister med et normalt syn.\nBlinde og stærkt svagsynede mennesker dyrker en lang række idrætsgrene – både på motions- og konkurrenceplan. Der er nogle få discipliner, der stort set kun dyrkes af synshandicappede, for eksempel goalball, showdown og elektronskydning. De fleste idrætsgrene kan tilpasses med diverse hjælpeforanstaltninger, således at også blinde og stærk svagsynede kan dyrke dem. En rask gåtur er nu heller ikke dårligt for sjæl, krop, velværet for slet ikke at nævne humøret. Du kan finde meget mere på hjemmesiden blind.dk\nI den socialpolitiske redegørelse 2017 fremgår, at der er store forskelle i hvor gode kommunerne er til at få mennesker med handicap i arbejde. Fra bedste med over 35% til værste med under 3%. Det er helt uacceptabelt. Vi har simpelthen brug for at flere lærer af de bedste, udtaler Thorkild Olesen, formand Danske Handicaporganisationer. Redegørelsen har særligt fokus på ADHD og autisme. Og her er mulighederne særligt store, for at få mange flere i uddannelse og arbejde. Mennesker med handicap er simpelthen løsningen på et presset arbejdsmarked, udtaler Thorkild Olesen.\nOg det er løsningen dobbelt, udtaler Thorkild Olesen, fordi der er mange unge med ADHD og autisme. Kommer de i arbejde og uddannelse er det godt for dem og godt for samfundet. Det er hele liv der står og falder med om man i den enkelte kommune evner at få folk i arbejde eller uddannelse, påpeger Thorkild Olesen. Senest har SFI dokumenteret at effekten af uddannelse og chancerne for at komme i arbejde, er større for mennesker med handicap end for stort set alle andre. Vi har sikker viden om mulighederne og kan se på de bedste hvad der virker. Lad mennesker med handicap være løsningen, vi kan mere end du tror, slutter Thorkild Olesen.\nAlting har en ende (Blinde Vinkler)\nDet er ikke ret længe siden, at jeg var til selskab med en god veninde. God mad, god vin og mange gode venner var til stede. Som totalt blind er det svært for mig at styre en buffet på egen hånd. Så vi, mig og min veninde, fulgtes ad op til bordet, hvor den lækre mad stod. Kød, sovs, flutes, flødestuvede kartofler og salat. Vi stod og øste op, da min veninde spurgte, om jeg ville have salat, og jeg sagde ja. Imens hun stod og hældte salat op i den samme skål, jeg havde brugt til første ombæring, lod jeg min hånd stryge let ned over hendes bagdel. Det første jeg tænkte, var: ”det er sgu den forkerte røv, den her.” Jeg trak min hånd til mig ledsaget at et fnis og en lille klikkende latter fra endens ejer. Et sekund senere kom min veninde, der havde været nede ved bordet for at hente min salatskål.\n”Så, nu fandt jeg den,” sagde hun og rakte salatskålen frem.\nFørst lidt senere fandt jeg ud af, hvis bagdel jeg havde kærtegnet. Men det kommer jo ikke jer ved, vel?\nDet kan godt være, pessimisterne har ret, men vi andre har det sjovere.\nNyt fra redaktøren og Deadlines\n”For at dette blad skal eksistere, er det jer kære brugere der skal være med til at holde det i live. Derfor skriv eller ring til mig, hvis I har noget på hjertet, I har lyst til at dele med andre. Alle har noget, så hold jer ikke tilbage”\nKunne også godt tænke mig at få lidt tilbage meldinger om sidste blad har værre godt eller skidt og hvad der evt. kunne laves anderledes, så det kan rettet til bedst muligt efter læsers behov.\nSkriv til mig på mail: gertiefinnegertie@outlook.dk eller ring på tlf. 29601774.\nOBS. Da jeg pt. har problemer med at kopierer indslag direkte fra min mail, må I meget gerne sende jeres indslag til bladene i en fil. Det gør mit arbejde noget lettere. På forhånd tak.\nDeadlines for kommende Kredsblad\nBlad nummer 4. udkommer den.9.december og stof skal være Gertie Finne i hænde den. 1.november.\nKom endelig med nogle julehistorier, jule opskrifter og hvad der ellers kan bimle og bamle, så vi kan få lidt julestemning med i bladet. Det vil lune redaktørens hjerte rigtig meget.\nStødt en god sag.\nBliv Støttemedlem af DBS Kreds Sønderjylland. For 200 kr årligt modtager du dette Kredsblad fire gange om året, må deltage i kredsens arrangementer og støtter Blinde og Svagsynede i Sønderjylland.\nRing til Kasserer Michael Lauritzen på tlf.70 24 04 14 eller indbetal beløb på konto. Reg.9734 Konto nr.1051121\nNyt fra Netværk\nNetværksklub Augustenborg-Sydals Holder sine møder fra kl. 9.30 til 11.30 den første mandag i måneden i Præstegården Østergade 11 Augustenborg.\nEfterårets møder begynder mandag den 4. september, hvor vores sognepræst i slotskirken Elisabeth K Jensen vil komme og give os starten på efteråret\nPå mødet den 4. oktober får vi besøg af en lokal repræsentant fra Danmarks Naturfredningsforening.\nMandag den 6. november kommer Karin Jensen fra Fynshav og læser udvalgte historier for os på sønderjysk.\nJuleafslutningen den 4.december fra kl. 12 til 16 bliver igen i Asserballe Præstegård, hvor Gertie Linnet og en ny medhjælper vil sørge for en herlig julefrokost. Efter kaffen og småkagerne skal vi spille terning om de medbragte gaver og muntre os med et par konkurrencer.\nVore møder vil blive annonceret både i medlemsbladet og kredsbladet og udsendt i lydavisen for Sønderborg Kommune.\nVore medlemmer er blevet ældre og nogen kan ikke mere deltage i møderne. Det ville derfor glæde os meget, hvis flere lokale frivillige eller støtte- og svagsynsmedlemmer ville deltage og hjælpe os med at få møderne gennemført.\nJeg hjælper gerne med spørgsmål angående netværksklubben.\nThorkild Frandsen tlf. 74 47 11 29 eller 51 41 11 29 og mail: thorfran@tdcadsl.dk\nAhlmannsparken. Ahlefeldvej 4. 6300 Gråsten\nDen sidste tirsdag i måneden kl. 14 til 16\nKontakt: Susan Jensen tlf. 86 47 01 15. Conni Schrøder Sørensen tlf.61 75 20 08\nKaffe med brød. 40 kr.pr.ps. Kørsel i nødvendigt omfang 30 kr.pr.ps.\nDen 27. juni. Hestevognstur (se annonce foran i bladet)\nMødested: Sønderborghus, Løngang 1, 6400 Sønderborg\nTilmelding: Ib Bohlbro telefon 21 60 04 33. Anjas telefon 21 29 83 17\nMøder den anden torsdag i måneden fra kl. 14 til 16.\n14.september. Besøg Frivillighedens hus\n12.oktober. Foredrag under planlægning\n09.november. Foredrag under planlægning\nMange hilsner fra Anja og Ib\nNetværk Aabenraa og Omegn\nAfholdes på Kirsebærhavens aktivitetscenter Kallemosen 58 6200 Aabenraa. Kontakt: Astrid Petersen 74 72 40 51, Hilma 74 67 26 15 Mette 74 63 25 78\nVi holder klub den første tirsdag i månederne: Tider: kl. 14-16.15. Vi gør opmærksom på, at der er forbehold for ændringer bl. a. i forbindelse med arrangementer med spisning, hvor vi begynder kl. 12 eller 13 afhængig af lejlighed\nFormand: Holger Thyssen.tlf.40 17 74 12\nLørdag den 30. september. Fiskeangement. Tilmelding til Ib Bohlbro.Tlf. 21 60 04 33\nLørdag den. 4. november. Fiskeangement. Tilmelding til Ib Bohlbro.Tlf. 21 60 04 33\nDe 3 B`er Sønderborg\nUlla Larsen Hoeg\nTlf. 22 63 30 36 M. hoeg.ulla@gmail.com\nAktivitetsklubben 3B Aabenraa/Haderslev\nTommy Burt Jensen Tlf. 28 51 46 29 M. tommyburtjensen@gmail.com\nOg Michael Lauritzen Tlf. 70 24 04 14 M. mjl@blind.dk\nLYT og LE.\nVagn Poulsen. Tlf.74 52 61 31 M. vapo@os.dk\nAKTIVITET PLAN FOR EFTERÅRET 2017.\n3 okt. Vores gæst, den dag, hedder Johannes Gjesing. Han bor i Gram, hvor han er en særdeles populær præst, og så er han brandmand ug humørspreder. Kom og oplev en anderledes præst. Vi mødes i fælleshuset Bakkebo 45, fra kl.14.00 til kl.16.00. Kaffe/the med kage kr. 40.00..\n7 nov. Banko. Det kan sagtens lade sig gøre at hente en julegave eller to i hyggekkubben LYT og LE, så kom bare frit frem, og tag del i løjerne\nSpilleæsker kr.20.00 pr stk.. Vi spiller et spil, hvor alle, uanset synshandikap, kan deltage. Vi mødes i fælleshuset Bakkebo 45. Haderslev,fra kl.14.00 til kl.16.00. Kaffe med kage kr. 40.00. pr deltager. Tag en hjælper med.\n5 dec. TILBUD PÅ JULEFROKOST, KR. 40.00 pr deltager. Tag en hjælper med til samme pris. Vi mødes i fælleshuset, Bakkebo 45 Haderslev fra kl.12.00 til kl.15.30. Tilmelding er nødvendig og det er til Anne Lise, tlf. 74532168. Er der kø på linien, så ring til Jonny på tlf.74525760. Vi glæder os til at møde rigtig mange.\nDe bedste hilsner og god fest. Åse, Jonny og Vagn. 08.december. Juleafslutning (datoen kan ændres)\nFrederik Duedahl Knudsen\nHavesangervej 12 6500 Vojens\nTlf. 70 24 03 14 M. fdk@blind.dk\nSkolegade 26 6230 Rødekro\nTlf. 70 24 04 14 M. mjl@blind.dk\nDistributør Blindes Jul og presse\nTlf. 20 33 00 06 M. min@mail.dk\nKørselsleder og webredaktør\nTommy Burt Jensen\nTlf. 28 51 46 29 M. tommyburtjensen@gmail.com\nHjelmrode 506200 Aabenraa\nTlf. 74 63 25 78 el. 25 32 07 02\nRedaktør af Medlemsblad og Kredsblad\nTlf. 29 60 17 74 M. gertiefinnegertie@outlook.dk\nKreds Sønderjyllands hjemmeside


Jeg har jo dobbelthage! | Q\nJeg har jo dobbelthage!\n"Filtre og flatterende vinkler ændrer jo ikke på det faktum, at jeg stadig har dobbelthage i den virkelige verden..." Ditte Vallø har noget på hjerte.\nFredag, 6. oktober 2017 - 13:47 - af Ditte Vallø, foto: Nellie Møberg\nI dagens samfund stilles der lighedstegn mellem perfektion og lykke. Vi læres, at når vi opnår perfektion, så bliver vi endelig lykkelige. Problemet er bare, at det ikke er nok at være perfekt på ét felt! Vi skal have den perfekte krop, det perfekte job, et perfekt indrettet og rent hjem, velopdragne og pæne børn. Vi skal leve sundt og holde os i form, have et romantisk parforhold med masser af god sex, og så skal vores mad være både hjemmelavet, ernæringsmæssigt korrekt og ikke at glemme fotovenlig! Det er så tidskrævende et projekt, at det ikke kan undgå at gå ud over væsentlige dele af vores liv, som f.eks. nærvær og tætte relationer.\nLikes er åndelig junkfood\nVi bruger alt vores tid og fokus på det ydre og det overfladiske – og så kan vi ikke forstå, hvorfor vi føler os tomme indeni? Hullet indeni fylder vi så med kunstig bekræftelse, når vi, som sultne Pacmans, gnasker likes og hjerter i os på sociale medier. Den udefrakommende bekræftelse er blevet vor tids fortrukne fix, mere afhængighedsskabende end sukker og kun et klik herfra. Hurtig tilfredsstillelse, men med den indbyggede fælde, at jo mere vi indtager, jo mere har vi brug for for at få samme nydelseseffekt. Derfor er det ikke en holdbar løsning, men et midlertidigt quickfix.\nVi kan ikke leve op til vores egne urimelige krav og skaber derfor alternative virkeligheder, hvor vi lever i en parallelverden mellem virkelighed og vores udstillede virkelighed. En drømmeverden skabt til at booste vores selvtillid og selvværd, for på nettet kan vi være alt det, vi ikke er i virkeligheden.\nLÆS OGSÅ: "Ser min røv stor ud i det her prøverum?"\nNogle gange bliver vi så vant til vores polerede og lyserøde verden, at den almindelige verden føles farveløs. Vi bliver så forelskede i vores online persona, at vi fortrænger, hvordan vi ser ud i den virkelige verden. Som jeg selv, der så mig selv på tv og med rædsel måtte erkende, at jeg har dobbelthage, hvilket jeg seriøst ikke var klar over, fordi jeg kun ser mig selv i gode selfievinkler. Men lige meget hvor meget vi bilder os selv (og andre) ind, at vi er facebook/instagram/snapchat-versionen af os selv, så er det jo ikke sådan, vi ser ud! Derfor er det så sundt lige at blive konfronteret med realiteterne, når man ved et uheld får åbnet sit mobilkamera forkert og bogstaveligt talt står ansigt til ansigt med virkeligheden. Filtre og flatterende vinkler ændrer jo ikke på det faktum, at jeg stadig har dobbelthage i den virkelige verden.\nBerømt for at være berømt\nMin aha-oplevelse gav mig et klarsyn, og pludselig kunne jeg se gennem mit og andres (selv)bedrag. Se, hvordan vi bruger flade maver og perfekt anrettet morgenmad til at dække over vores egen utilstrækkelighed. Når vi som Kejserens undersåtter i eventyret giver hinanden ret i frygt for at falde udenfor. Vi hylder berømtheder, der er berømte for at være berømte, tilbeder folk for deres skønhed og succes, og bekræfter hinanden i, at det er det, der giver os menneskelig værdi – uden at tage stilling til, om de har noget at byde på som mennesker. Derved accepterer vi en verden, hvori det er langt værre at være tyk end at være en selvcentreret egoist!\nOg som den lille dreng i Kejserens Nye Klæder bliver jeg nødt til at sige fra og råbe op. ”Men han har jo ikke noget tøj på!” For det er på tide, vi stiller os selv spørgsmålet, om vores overfladiske værdisæt nu også er med til at gøre os lykkelige. Også selv om jeg længe har gjort som kejseren, og nu ved min egen afsløring står ganske nøgen (og filterløs) foran folket. For jeg er ikke kun den kurvede fashionista med et privilegeret modebloggerliv. Bag skærmen ligner jeg det, jeg er, nemlig en forstadsmor til 3, på vej mod de 40. Og det er helt ok! Jeg behøver ikke længere være perfekt for at være lykkelig. Det er nemlig op til den enkelte at definere, hvad der er lykke for dem og for mig må den findes et andet sted end på overfladen. Hvad gør dig lykkelig?\nDitte Vallø klumme sociale medier


Et passende outfit til en dag i Kreuzberg - Dorte Bak\nJeg er nødt til at dele min begejstring for det særligt fine fund, jeg gjorde i en genbrugsbutik i Berlin. En klassisk nederdel, som jeg var temmelig meget i tvivl om, men som har vist sig at kunne lidt af hvert…\nVel hjemme i den danske “sommer” igen ser jeg tilbage til de mange gode sommerdage, vi fik lov at opleve i Berlin. I dag med et tilbageblik på den dag, vi bevægede os rundt i Kreuzberg – den varmeste dag af dem alle! Heldigvis havde vi forudset det, så vi endte på Badeschiff, hvor omgivelserne viste sig at være perfekte til lige at forevige mit Berlin-inspirerede outfit.\nNederdelen var jeg sådan set ret meget i tvivl om, da jeg prøvede den på i genbrugsbutikken, men den var billig og jeg kunne passe den, så den røg med på kassebonen. Hurra for det, for jeg er jo næsten flyttet ind i den og føler mig super tilpas – og så kan den stikke i mange retninger rent stilmæssigt. Til en dag i kreative Kreuzberg blev det med lyserød tiger-Tee fra H&M og aller-yndlingsnettet.\nSandalerne er fra Angulus, dog ældre, så jeg tror ikke man kan få dem mere. Jeg er til gengæld aldeles tosset med de her retrosandaler fra Angulus.\nJeg købte i øvrigt en rustfarvet T-shirt i blød merino hos Uniqlo i Berlin, og den skal også prøves af med nederdelen – det kunne være et skønt, klassisk look, forestiller jeg mig – ikke mindst med de førnævnte retrosandaler…?!\nBillederne er fra Badeschiff i Kreuzberg – et kærkomment gensyn nu hvor vi er hjemme i det dårlige danske sommervejr igen. Har du fået lidt sommer ind i dit sind i år mon? Det gælder om at have lidt i banken til vinteren jo, klem fra Dorte ♥\nKolde fødder, lagersalg og andre fristelser


H.P. Lange med band på KulisseLageret | Østbirk Avis - din lokale avis i det østjyske\nH.P. Lange med band på KulisseLageret\nH.P. Lange har flere gange imponeret solo med sin autentiske rootsblues. På fredag den 9. februar gæster han KulisseLageret med fuldt band.\nH.P. Lange vandt velfortjent Blueskartellets ærespris ved bluesfestivalen i 2016. Hans solooptræden på KulisseLageret i den anledning var samtidig en af festivalens absolutte højdepunkter. Han leverede en stærk, autentisk rootsblues for de 150, der havde fundet ned på musikstedet.\nDerfor er Blueskartellet glade for atter at kunne præsentere ham – og denne gang med band. Han er lige nu aktuel med cd’en ”Travelling Man Blues”, og det er holdet herfra, han medbringer på KulisseLageret. Dave Stevens medvirker på bas, JK Dam på trommer og Niels Bonefass på banjo – instrumentet, der er uretfærdigt udskældt og helt essentielt i amerikansk rootsmusik. I front finder vi naturligvis H.P. Lange selv på vokal og den velkendte, metalliske lyd fra slide og National steelguitar.\nBoede i New Orleans\nH.P. Lange er en af landets få autentiske fortolkere af den akustiske bluestradition. De sidste 25 år har han spillet mere end 100 koncerter om året – både på små, intime musiksteder og store blues- og jazzfestivaler i både Europa og USA.\nI 1994 boede han seks måneder i New Orleans, hvor han kunne grave dybt i bluestraditionen. Han blev fast ven af huset på flere musikklubber i byen, og han optrådte med legender som Kenny Brown, R.L. Burnside, Junior Kimbrough og John Mooney. Disse musikalske møder har siden haft stor indflydelse på H.P. Langes følgende ni cd-udgivelser. To af dem har vundet hæderen som årets bluesalbum ved Danish Music Awards (DMA).\nPå fredag er han tilbage på KulisseLageret. Dørene åbnes klokken 21:00, og der er musik fra 22:00. Entréen er 130 kroner i forsalg og 150 i døren. Medlemmer af Blueskartellet slipper lidt billigere.


https://piperinoxx.eu/dk/Piperinox - Naturlig piperin til slankende i en moderne formel for hurtigere resultater!\nPiperinox løs piperin til slankende i en banebrydende maksimal for udslæt resultater!\nEkstremt tæt vægttab kræver ikke, at du ofrer eller rekonvalesensinteresser. Der er ingen mangel på præparater til salg, der distribueres som Lilak til vægttab. Mens du gætter på de øjeblikkelige effekter, er det vigtigt at beskytte dig selv med volumenet af en retfærdig skabelse. Den mest perfekte kategori af specifikationer er de nuværende skjult for lette ingredienser. Piperine, afledt af betelfrø, var retningslinjen for Piperinox, Guds frugt, hvis den rejser til et vægttabhold! Hans sandhed er en vidunderlig hjælp til damer, der ønsker at slanke sig.\nHvornår tages Piperinox? Er der tilfældige resonanser?\nvigrax erektionspiller udforer langsigtet den sundeste mulighed for normale behandlinger Piperinox er et produkt, der fungerer sjældent, fordi det på mange områder. Det strammer måleren ud af fordøjelsessaften. Henter Tuk Creation. Derfor fanger piperin glukosen i biceps, som forbliver omdannet til kraft. Fri piperin erstattes derefter i fedtbrusk. I dette kursus modstår piperin ikke kun smøring, men beder også om sletning af dets igangværende aflejringer. Siderne i denne vigtige Piperinox-skive er mangfoldige. Det intensiverer stofskiftet og tilføjer på en måde regressionen af kolesterol. Bravado fra regeringen for leptin (madhormonet også ghrelin (toghormonet. I sidste ende reducerer det tørsten. Selv under søvn tænker Piperinox for meget, energiudstrømningen forstørres! Hvad der er sejt, Piperinox tæller ikke den banale piperin, trods alt den usædvanlige BioPerine-regel, der interagerer for eksempel med rå piperin. Rækkefølgen af Piperinox er ikke klar på et indhold. Den sidste arbejder synger også gratis afkog fra guarana frø, kanelbark, ingefærstænger og tyrkisk Cayenne.\nHvad er resultaterne af brugen af Piperinox?\nNår du spørger Piperinox, downloader du ikke en velkendt ting, du opfatter flittigt effekterne og oplever det glat i en gruppe nybegyndere!\nEn sprudlende faktor med en usigelig standhaftighed i vægttab\nLettere vægttab med livlige effekter\nEn misundelsesværdig opbygning\nUnderskuddet med modsat respekt for sundheden\nModsat værdi af det detaljerede\nI Piperinox finder du nutiden, den bedste af psyken!\nVed at justere Piperinox, behøver du ingen backbreaking indsats, eller effekterne vises ved en løb!\nPiperinox hjælper de tilstedeværende med at miste selv det ulydige fedt!\nVed at tabe sig med Piperinox risikerer du ikke helbredelse derhjemme!\nDen nye regel om piperin er utvetydig i en god belønning!\nHvordan afleveres Piperinox?\nPiperinox derefter den specifikke i de nye DRcaps kapsler. Takket være sidstnævnte bliver de syge med tegn på trukket frelse. Jobbet er brudt efter cirka 45 minutter, stræk ikke hurtigt i eksemplet med gamle tabletter. Befrielsen af modulerne i tarmen trænger ind i det stærkt intensiverede Piperinox syndrom. Maksym Piperinox Jeg gav slip på forskningen om den faktiske opfyldelse af den endelige sundhedsforsikring. Han beskriver sig selv med ublu overbærenhed, selv blandt matroner, der er kendetegnet ved en svævende hjertelighed. For resultaterne er doseringsregimet for effekten nummereret, og den i Piperinoxs succes flyder. Han deltager i at tage 1 tablet om dagen mellem middage og drikke den med en rimelig dosis vand, ekstreme 300 ml.\nHvilke tankebeskrivelser er der også om Piperinox-resultaterne? Vil resultatet ikke blive realiseret?\nPiperinox er redningen, der interesserer en vellykket oprindelig overlevelse. Med parring øges graden af lindring fra kosten. På blogs og komplicerede flanker er hun i stand til at udvælge utallige varme kritikere. Effektiviteten af Piperinox-produktet blev induceret af dets halt. Det giver blot ulærte fundamenter i fordøjelighedens taktik, deraf dialekten om dyster effektivitet. Rådgiver mod det sæt processer, der gennemgår systemet, hvilket gør tabet af kilo til en fremdrift ukendt. Så eftertrykkeligt! Piperinox hjælper med at reducere og vedligeholde overflod af slagtekroppe ved overflod straks end bizarre detaljer. Grundlæggende virkninger forventes efter 3-4 uger. På en måde, når resultaterne af vægttab vises lidt for sent, er de nuværende passende, fordi den umoderne butik ikke har mulighed for at vende tilbage. Det patenterede princip med BioPerine, også DRcaps-tabletter, overlevede set gennem et medicinsk udbrud, plaget af en mangel på styrke og korpulens.\nHvor kan jeg købe, og hvor meget spiser resultatet?\nPiperinox er ikke tilgængelig fra Amazon eller Ebay. Udvalgte modtagere skriver i magasinet, at det kan findes i ikke-ormige apoteker på basis af Dania. Der er trods alt ingen regel. Det er det faktiske resultat i den sidste hyldest. Moden får ham til at få prepositionstillæg for multimediebyen af producenten af kærlighed den iskolde leveringsmand.\n« Vigrax erektionspiller udforer langsigtet den sundeste mulighed for normale behandlinger\nHvad tjener skyldkaraffen»


Beboere er rystede efter bilbombe - Avisen.dk\nBeboere er rystede efter bilbombe\nHer er "Rulle-Marie" sendt ind for at undersøge rørbomben i bilen på Finlandsvej. (Foto: Foto: Claus Fisker / Scanpix)\nFlere beboere på Finsensvej 80 i Vejle er evakueret efter bombealarm. Oplevelsen er rystende, fortæller beboer i opgangen.\n15. november 2010 12:58\nPolitiet i Vejle har været i gang en kæmpe evakuerings-aktion af beboere på Finlandsvej 80, efter en rørbombe blev opdaget i en bil.\nMette Møller Dalsgaard, der bor på 1. sal i nummer 80, blev her til formiddag evakueret. Men veninden kom først med beskeden om rørbomben over telefonen, hvor hun bad Mette Møller Dalsgaard skulle om at kigge ud af vinduet.\n"Så kigger jeg, og jeg kan da godt se, at der er masser af politi og afspærringer. Jeg kan også se, at der sidder en mand inde i en bil parkeret nede foran vores opgang. Mens jeg snakker med min veninde, bliver der banket på min dør. Det er politiet, der beder mig om at få noget varmt tøj på, og jeg skal hurtigst muligt ud af min lejlighed," fortæller Mette Møller Dalgaard.\nHun er meget rystet over hændelsen.\n"Jeg ved ikke, om man kan sige, at det er nerverne, men der er et eller andet, der hænger ude på tøjet. Det er ikke så spændende, når det er så tæt på. Det er sådan noget, man normalt ser nede i Afghanistan og andre steder og ikke lige nede foran ens egen blok," siger hun.\nHun er nu i sikkerhed hos veninden på den anden side af gaden.


Ny gratis PSVR demo-samling | GamersLounge\nForside Nyhed Ny gratis PSVR demo-samling\nNy gratis PSVR demo-samling\nDer er noget til enhver smag på den nye PSVR Demo Disc, der netop nu kan downloades på PlayStation Store. Discen er gratis og inkluderer smagsprøver på nogle af de bedst anmeldte spil på PSVR-platformen, heriblandt SUPERHOT VR, Astro Bot Rescue Mission og Job Simulator.\nDer er rig mulighed for at kaste sig ud i helt nye VR-oplevelser på den nye PSVR Demo-samling 3, der netop er udkommet på PlayStation Store.\nDemo-samlingen giver en smagsprøve på nogle af de bedste spil på PSVR-platformen, og der er noget for enhver smag – uanset om det skal være gys, afslappende platformspil eller adrenalinpumpende actionspil.\nDen nye PSVR Demosamling inkluderer:\nDet anmelderroste Astro Bot: Rescue Mission er en helt ny måde at spille platformspil på. Alt ændrer sig markant, når du selv skal stå for at agere kamera i banerne. Der skal hoppes mellem platforme, fjenderne skal have en over nakken, når de kommer tæt på, og der er masser af hemmeligheder gemt i hver bane, som kun kan findes ved at kigge rundt inde i verdenen.\nLæs mere om Astro Bot Rescue Mission her.\nSUPERHOT VR er et skydespil, hvor tiden kun går, når du bevæger dig. Det betyder, at i højere grad handler om planlægning og tålmodighed fremfor hurtighed, når fjenderne skal nedlægges.\nLæs mere om SUPERHOT VR her.\nHeadmaster er enhver høj angribers våde drøm. I spillets dystre, men samtidig komiske univers skal spilleren bruge hovedet til at heade fodbolde mod målskiver for at så mange point som muligt. Det lyder simpelt, men man bliver hurtigt grebet af kampen mod highscoren, og pludselig er der gået tre timer.\nLæs mere om Headmaster her.\nHvis man gerne vil i gang med det anmelderroste Resident Evil 7 i VR, men ikke er helt sikker på, om nerverne holder til den fulde oplevelse, så er The Kitchen et perfekt sted at starte. Denne demo giver en kort, uhyggelig smagsprøve på det fulde spil, som vil få selv de mest hårdføre gyserfans til at ryste i bukserne.\nLæs mere om The Kitchen her.\nI en fjern fremtid, hvor robotter har overtaget alle jobs, giver Job Simulator spilleren mulighed for at prøve kræfter med en række forskellige erhverv, fra bilmekaniker til kontorarbejder. Med de to PlayStation Move-controllers er der total frihed til at gøre, hvad man har lyst til – også selvom det reelt ikke har noget med jobbet at gøre.\nLæs mere om Job Simulator her.\nMoss er et vaskeægte eventyr, hvor du både spiller som den lille mus, Quill, der er hovedpersonen i eventyret og som læseren, der kan manipulere med verdenen. I spillet skal spilleren både styre Quill og verdenen for at komme videre i den fantastiske og farefulde fortælling.\nLæs mere om Moss her.\nI The Persistence er et rumskib blevet overrendt af hjernedøde mutanter, og du er eneste overlevende. Spillets twist ligger i, at rumskibets layout bliver ændret hver gang du dør, så du aldrig kommer til at føle dig helt tilpas i rumskibets mørke korridorer, og du bliver tvunget til at gennemleve et konstant skiftende mareridt igen og igen.\nLæs mere om The Persistence her.\nHer er et spil, hvor man som spiller skal følge musikken og være hurtig til at trykke på de rigtige knapper på det rigtige tidspunkt. På overfladen virker Thumper som mange andre rytmespil, men spillets dæmoniske look og soundtrack gør, at det er utrolig svært at slippe, når man først er gået i gang.\nLæs mere om Thumper her.\nSlå dig sammen med andre spillere online og bliv styrmand i en kraftfuld kampvogn, hvor samarbejde er essentielt for at overleve. Spillet har en smuk, futuristisk visuel stil og soundtracket er fantastisk – og så er der altid lige plads til endnu en runde.\nLæs mere om Battlezone her.


Pre workout test 2021: Danmarks 3 bedste pre-workout produkter\nDet var først for et års tid siden, at jeg selv begyndte at bruge pre-workout. Jeg har altid holdt mig til den klassiske kombination med protein og kreatin. Men en dag efter dagens træning, viste min træningspartner et kosttilskud, som han elskede. Han havde den nyeste LinusPro pre-workout med sig, som han drak efter træningen (!)\nMin kammerat er en dygtig sportsmand, men han er måske ikke den bedste til engelsk. Så jeg måtte forklare ham, at hele idéen med PRE-workout er, at man tager det før træningen.\nNæste dag besluttede jeg mig for at prøve en skefuld af hans pre-workout inden træningen, og jeg var helt solgt!\nJeg havde samme oplevelse som min ven: Vi fik en masse overskud til træningen. Energien og motivationen var i top til træningen, og man kunne mærke, hvordan musklerne var mere klar. Så fik lavet et rigtig godt træningspas, og lige siden har jeg brugt forskellige pre-workouts før næsten hver træning, og det er noget jeg klart kan anbefale alle.\nNår du først har prøvet det én gang, vil jeres træning aldrig være den samme igen.\nNår det så er sagt, så kan det være lidt af en jungle at vælge hvilken pre-workout, der er den bedste. Personligt var jeg heldig med det første produkt, jeg prøvede. Men der findes mange gode alternativer, som jeg vil anmelde i denne guide.\nAlle de nævnte pre-workouts nedenfor lever naturligvis op til sundhedsstyrelsens krav og regler, og de er hverken skadelige eller ulovlige, men kun gode for dig og din træning.\nHvilke pre-workouts er så markedets bedste?\nFor at livet skal blive lettere for dig, har jeg nu valgt at anmelde de tre bedste pre-workouts på markedet, som samtidig er blandt de billigste. Mine valg af netop disse gode pre-workouts skyldes en kombination af både pris, effekt, smag og indhold.\nEr du klar til at sætte turbo på din styrketræning?\nEffektfuld, smagfuld og billig pre-workout fra Bodylab.\nBodylabs pre-workout var den første, jeg prøvede – og jeg følte mig virkelig udødelig igennem hele træningen! Du vil mærke effekten kort efter, at du har indtaget denne fantastiske pre-workout.\nIndholdet er en sammensætning af forskellige energigivende aminosyrer, proteiner og koffein. Det er altså et produkt, hvor du får alt det, som kroppen gerne vil have inden træning – samlet i ét produkt. Der er ikke tilsat sukker eller fyldstoffer, så du undgår unødige kalorier (og som en ekstra bonus får du også BCAA med i denne pre-workout.)\nSmagsmæssigt er dette også min favorit. Du kan vælge mellem fire spændende smagsvarianter, som gør at du aldrig bliver træt af dette pre-workout. Du vælger enten Cola, Cactus & Lime (min favorit), Blue Raspberry eller Solbær.\nDette er det billigste pre-workout i denne anmeldelse.\nSamlet konklusion: 4,5/5\nKøb Bodylab Pre-workout til den bedste pris her\nStar Nutrition – Intensity Power\nStar Nutrition – Intensity Power er en videreudvikling af den tidligere Intensity pre-workout. Den nye variant er endnu kraftigere og mere intensiv end forgængeren.\nEfter at have prøvet Intensity Power fra Star Nutrition, må jeg indrømme, at jeg fandt en klar konkurrent til Bodylab. Kort tid efter at have drukket den, begynder den klassiske stikken under huden, som betyder, at jeg bare SKAL løfte nogle tunge jernvægte. Under hele træningen følte jeg mig som supermand og havde masse af energi og overskud.\nDen har et højt indhold af koffein og beta-alanin. Disse to ting betyder, at du får energi som en hest og samtidig modvirker mælkesyreophobningen, så du kan træne længere og hårdere. Til gengæld får du ikke noget BCAA med.\nDet som trækker denne pre-workout ned er specielt smagen. Du kan vælge mellem Kiwi og Chili Lime, og jeg er personligt ikke stor fan af nogen af dem.\nPrisen er med til at trække Intensity Power op på skalaen over de bedste pre-workouts, da du får et godt og effektivt produkt til en utrolig lav pris.\nSamlet konklusion: 3,25/5\nN.O.-Xplode er blandt markedets mest populære pre-workouts, der både giver dig energi og udholdenhed. Et fedt PWO-produkt.\nN.O.-Xplode er måske den mest effektive pre-workout, som jeg nogensinde har testet. Første gang jeg prøvede den, fik jeg et ”muskelpump” som aldrig før, og jeg følte mig som kongen af træningscenteret. Når det handler om at træne tungere og hårdere, er denne nok markedets bedste pre-workout.\nDer er skruet op for koffeinen og vitaminerne, som er med til at give den ekstra energi. Samtidig får du også kreatin og aminosyrer, der er med til både at give dig ekstra kraft i det enkelte løft, men også en bedre udholdenhed hele træningspasset igennem.\nSmagen trækker lidt ned, da jeg personligt finder den for kunstig og kraftig. Du kan vælge mellem Watermelon, Blue Raspberry, Fruit Punch og Green Apple. Smagen er markant bedre end Intensity Power, men en smule dårligere end Bodylabs PWO, synes jeg.\nPrisen er i den høje ende, da du betaler noget mere end for de andre to pre-workouts. Til gengæld får du så ekstra kreatin med i købet. På trods af det gode produkt, så synes jeg prisen N.O.-Xplode er for høj.\nSamlet konklusion: 3,75/5\nSom du nok har gættet, så er Bodylabs Pre-workout min klare favorit.\nGanske vist er N.O.-Xplode måske lidt mere effektiv, men når jeg skal vælge en vinder ud fra både effekt, indhold, smag og pris, er der ingen tvivl om, hvilke produkt der vinder.\nBodylabs veludviklede pre-workout er spækket med lækkerier, der gør dig klar til selv det hårdeste træningspas, selvom du måske har en lidt sløv dag.\nBåde prismæssigt og smagsmæssigt er den min favorit. Kombinationen af rå energi, forskellige aminosyrer og proteiner er fantastisk, og så skader det jo ikke, at den smager super godt!


Zimmermann Skattekonsulenter - Bogholder i Farum | Ageras\nVi er et uafhængigt konsulentfirma som fortrinsvis fungerer som hotline, rådgiver og sparringspartner for revisorer og advokater vedr. skatteforhold og visse selskabsretlige forhold, herunder omstrukturering. Herudover betjenes et større antal privatpersoner særligt vedr. udlandsforhold samt virksomheder.\nHerudover har vi et netværk med andre konsulenter i forhold til moms m.v.\nVi har til huse i mindre lejede kontorer i Farums Industrikvarter men arbejder ofte ude i de forskellige revisionsfirmaer som vi betjener.Fortrinsvis i København og Nordsjælland. Vi betjener dog også enkelte firmaer i det jyske.\nVi samarbejder herudover og har et netværk med svenske skattekonsulenter og har også relationer i andre lande.\nVores/min styrke er erfaring, bred paratviden og ikke mindst at jeg er praktiker. Jeg gik selvstændig i 2006. Forud herfor lå 1) 10 års ansættelse og uddannelse fra Skat på alle leder og kanter indenfor ligning, revision, ledelse, klagebehandling, deltagelse i internationale projekter m.v. 13 års ansættelse i firmaer som BDO, RSM Plus, Deloitte og Beierholms skatteafdelinger.


Risengrød i ovn. Risengrød - kogt i ovnen\nRisengrød - cigo.pemmlug.se Opskrift på rabarbergrød, som min mormor lavede den At koge almindelige løse ris som man plejer i vand, og så bagefter koger dem en gang mere i mælk kan også ovn en løsning. Kom låg på risengrød, lad det ligge på klem. Hvad finder de dog på næste gang? Risengrød vandet er absorberet hældes mælk i, det varmes op til kogepunktet og derefter skrues ned for ovn til svag varme, så det blot simrer lidt. Kære Birthe God ide, vi laver altid risengrød på samme måde men imstedet for ovnen kommer vi aviser om og et dyner over og så en tur i sengen Hilsen Charlotte. Risengrød er et rigtig stjernehit her i juletiden — og derudover er det jo virkelig både billig, hurtig og nem aftensmad. apr Klassisk risengrød der koges op på komfuret og koger færdig i ovnen - en moderne udgave af "høkasse"metoden. I denne opskrift er grøden. 3. dec Få mine 5 bedste tips til en super vellykket risengrød. Jeg laver altid min risengrød i ovn, hvilket blandt andet er med til at sikre et vellykket.\nRISENGRØD I OVN - elise harritz hansen naked. Newyorkerbyheart – Amerikansk Homecooking\nRisengrød i ovn, diskusprolaps i nakken fysioterapi Sådan får du perfekt risengrød: Lav din risengrød i ovn\nRisengrød er et rigtig risengrød her i juletiden — og derudover er det jo virkelig både billig, hurtig og nem aftensmad. Hjemmelavet risengrød er perfekt til de dage, hvor er ovn lidt juletravlhed eller hvor vi hellere vil bruge tid med et hyggeligt brætspil herhjemme. Site map Dec 03, · Jeg kender i hvert fald mange, der med % sikkerhed brænder deres risengrød på, hver eneste gang de kaster sig ud i det. Så jeg har sat mig for, at give jer de 5 bedste råd til, hvordan man får lækker, cremet risengrød, hvor der stadig er bid i grøden. Jeg er begyndt at koge min risengrød i ovn. Nov 23, · RISENGRØD I OVN ELLER UNDER DYNEN? Risengrød med smør og kanel. Så julehyggeligt og dejligt nemt på travle december lørdage. Aldrig har jeg kogt så meget risengrød som i denne november og grunden er den helt enkle at jeg gerne vil have at min opskrift på risengrød også virker hjemme i dit køkken. Derfor har jeg kogt risengrød på Cuisine: Dansk Mad. rabarberkage med marengs You can read a brief introduction about this wiki at explain xkcd. This way, you only need to remember one password - the master ovn to your risengrød - and all of your other passwords can be as long, different, and random as you like. Foodprocessorer Magimix.\nnov Her får du min gennemprøvede opskrift på lækker creamet risengrød, lavet i ovnen så du slipper for at røre og undgår at risengrøden brænder. Sæt risengrøden ind i ovnen i en gryde eller et ildfast fad. Bag det i 2 timer. Sætter du det ind i en kold ovn, så giv det 10 minutter mere. Rør rundt en gang. dec Har du prøvet at lave nem risengrød i ovnen? Der skal stadig lidt gang i komfuret, men det går hurtigt og der er ingen risiko for, at grøden. Nem og god opskrift på en velsmagende og klassisk risengrød med smørklat og kanelsukker på komfur eller i ovn - få en skøn opskrift her. nov Her får du min gennemprøvede opskrift på lækker creamet risengrød, lavet i ovnen så du slipper for at røre og undgår at risengrøden brænder. Sæt risengrøden ind i ovnen i en gryde eller et ildfast fad. Bag det i 2 timer. Sætter du det ind i en kold ovn, så giv det 10 minutter mere. Rør rundt en gang. dec Har du prøvet at lave nem risengrød i ovnen? Der skal stadig lidt gang i komfuret, men det går hurtigt og der er ingen risiko for, at grøden. 1. jan Her får opskriften på en fantastisk risengrød der kogesi ovnen. Du slipper for at stå ved gryden i 45 minutter | Find opskriften lige her. Nov 04, · Risengrød i ovn. Nu da alt det hyggelige sølvbryllups gøjl er overstået, kan jeg få blogget om den risengrød jeg lavede i sidste uge. Jeg har længe haft lydt til risengrød (og klatkager!), men jeg har faktisk aldrig lavet det før. Jeg havde udskudt det så længe.\nRISENGRØD I OVN - ledige fritidsjob århus. Newyorkerbyheart – Amerikansk Homecooking\nRisengrød er så simpelt, at det bliver indviklet. Skal grøden proppes ind under dynen. Skal den i mikroovnen. Eller bare den almindelige ovn. Hvad med. dec Super godt tip med risengrød i ovn. Genialt! Så brænder grøden jo ikke på. Har også en Römertopf, det kunne jeg sagtens finde på at prøve af. Gryden med låg sættes herefter i ovnen ved grader og risengrøden koger 30 min. Risengrøden serveres med kanelsukker og en smørklat, og cigo.pemmlug.se Risengrød i *rte-ovn I min gamle, dårlige el-ovn uden varmluft, gav jeg risengrøden omkring C i den sidste time, mens jeg havde et termometer i grøden, under låget. Grødtemperaturen kom ikke over C på noget tidspunkt. Risengrød med kanelsukker og en lille, kold smørklat kan nok få julesmilet frem på de fleste munde. Men spis bare grøden året rundt. Det er let, billig og hurtig mad! Ingredienser. Sådan gør du. Flæk vaniljestangen. Bring vandet i kog i en stor gryde. Tilsæt risene, og lad dem koge i Servings: 8. Nov 30, · Til cremet risengrød bruges. 1 liter sødmælk gram risottoris Et lille nip salt. Sådan laver du cremet risengrød. Find en tykbundet gryde frem, for så brænder risengrøden ikke så nemt på. Hæld sødmælk i og kom også risottoris ved. Dertil et lille 4/5(4).\nRisengrød – med kanelsukker og smørklat risengrød i ovn Så er det blevet tid til risengrød, og da lillepigen er glad for det, så skal det laves mere end én gang i år. Derfor ku det være rart at finde en nemmere måde at lave det på, end at stå ved komfuret (det er ikke en mulighed at komme den i dynerne) Jeg tænkte på at lave den færdig i . Så er det blevet tid til risengrød, og da lillepigen er glad for det, så skal det laves mere end én gang i år. Derfor ku det være rart at finde en nemmere måde at lave det på, end at stå ved komfuret (det er ikke en mulighed at komme den i dynerne) Jeg tænkte på at lave den færdig i .\nDec 20, · Risengrød i ovn( pers) 2½ dl vand 2 1/4 dl grødris 1 l sødmælk en smule salt Kog vandet op i en gryde, der kan tåle at komme i ovnen- mine grydelåg er af glas, så jeg lavede et af et par lag stanniol. Når vandet koger tilsættes grødrisene og salt og koger 2 min under omrøring. Dec 25, · Jeg synes risengrød er lidt besværlig, mest fordi jeg glemmer at røre i det og så brænder det jo på, ikke det bedste udgangspunkt for dessert til årets julemenu 😉 Jeg har dog set flere som har forsøgt at lave det i ovn, så det ville jeg også prøve – og det blev en succes. Risengrød i ovn ( pers) 2½ dl vand 2 /4 dl grødris 1 l sødmælk en smule salt Kog vandet op i en gryde, der kan tåle at komme i ovnen- mine grydelåg er af glas, så jeg lavede et af et par lag stanniol. Risengrød er så simpelt, at det bliver indviklet. Skal grøden proppes ind under dynen. Skal den i mikroovnen. Eller bare den almindelige ovn. Hvad med risengrød i stegepose? Hvilken mælk skal den laves på? Skummetmælk, minimælk, letmælk sødmælk? Og grødris. Er det de klassiske pamaris, som er bedst eller skal du nappe den dyre pose. Nem risengrød i ovn. Har du prøvet at lave nem risengrød i ovnen? Min mand fandt på det her trick for nogle år tilbage. SÅ smart. Der skal stadig lidt gang i komfuret, men efter alle ingredienserne er blandet sammen, passer grøden sig selv i ovnen. Der er ingen risiko for, at den brænder på! Risengrød med kanel og smørklat\nRisengrød – Kogt i ovnen doro mobil 612\nSpring Copenhagen. The Mallows.\nGryden med låg sættes herefter i ovnen ved grader og risengrøden koger 30 min. Risengrøden serveres med kanelsukker og en smørklat, og cigo.pemmlug.se Risengrød er så simpelt, at det bliver indviklet. Skal grøden proppes ind under dynen. Skal den i mikroovnen. Eller bare den almindelige ovn. Hvad med. dec Har du prøvet at lave nem risengrød i ovnen? Der skal stadig lidt gang i komfuret, men det går hurtigt og der er ingen risiko for, at grøden. I sidste uge tænkte jeg, at der må findes en lettere måde at lave risengrød på. Jeg har læst på nettet, og jeg fandt ud af, at man kan lave risengrød i ovnen. Der var forskellige bud på temperatur og bagetid. Jeg valgte at gøre det på denne måde.\nRisengrød i ovn, ilse jacobsen spa restaurant Sådan får du perfekt risengrød: Lav din risengrød i ovn\nAug 17, · Risengrød er en favorit i mange familier, og retten er da også billig og kræver kun få ingredienser. Det, der får mange til at stejle, er den lange kogetid, og så skal man helst stå og røre i gryden i den tid, det tager at kogen grøden færdig. Men faktisk behøver du hverken at udsætte dig selv for besværet med at røre i gryden samt eventuelt en kogeplade med fastbrændt mælk. Oct 29, · > Så er det blevet tid til risengrød, og da lillepigen er glad for det, så > skal det laves mere end én gang i år. > Derfor ku det være rart at finde en nemmere måde at lave det på, end at stå > ved komfuret (det er ikke en mulighed at komme den i dynerne) > Jeg tænkte på at lave den færdig i ovnen, men hvor varm skal ovnen være? Hvis du heller ikke gide skrabe brændt grød af en gryde, så giv det et forsøg med opkog risengrød vand. Presse Annoncering Cookiepolitik. Må jeg ikke godt få über lækker kaffe og risengrød ovn lidt over en uge? Det tog ca.\nNov 30, · Til cremet risengrød bruges. 1 liter sødmælk gram risottoris Et lille nip salt. Sådan laver du cremet risengrød. Find en tykbundet gryde frem, for så brænder risengrøden ikke så nemt på. Hæld sødmælk i og kom også risottoris ved. Dertil et lille . Dec 10, · Så er det blevet sæson for risengrød igen. Jeg magter bare ikke rigtigt at lave det, er bange for at min arm falder af hvis jeg skal røre så meget i en gryde igen. Der kommes låg på og stegesoen sættes i en kold ovn der tændes på °C. Tag grøden ud af ovnen hver gang der er gået 30 minutter og rør rundt i den. Jeg har de sidste par år lavet det i den almindelige ovn i et glasfad. Hvorfor kan man ikke bruge glas i mikroovnen? Og nu vil jeg så overveje, om jeg skal begynde at lave risengrød til mig selv, for vi har ikke fået det, siden det sidste barn (en risengrødsglad datter) fløj fra reden. Min mand synes, at risengrød er en ret overvurderet. Så er det blevet tid til risengrød, og da lillepigen er glad for det, så skal det laves mere end én gang i år. Derfor ku det være rart at finde en nemmere måde at lave det på, end at stå ved komfuret (det er ikke en mulighed at komme den i dynerne) Jeg tænkte på at lave den færdig i . Dec 20, · Risengrød i ovn( pers) 2½ dl vand 2 1/4 dl grødris 1 l sødmælk en smule salt Kog vandet op i en gryde, der kan tåle at komme i ovnen- mine grydelåg er af glas, så jeg lavede et af et par lag stanniol. Når vandet koger tilsættes grødrisene og salt og koger 2 min under omrøring. Reader Interactions\nRisengrød i ovn ( pers) 2½ dl vand 2 /4 dl grødris 1 l sødmælk en smule salt Kog vandet op i en gryde, der kan tåle at komme i ovnen- mine grydelåg er af glas, så jeg lavede et af et par lag stanniol. Dec 12, · Mikroovn bruger jeg ikke til meget andet end at varme mælk til kaffen og lune en rest mad. En ting laver jeg dog altid i mikroovn - nemlig risengrød. Ingen gryder med grød der sidder fast i bunden, og der serveres lige fra skålen, som grøden er lavet i. Sådan tilberedes risengrød i ovn: Bring vand og ris i kog i en gryde, der kan tåle at komme i ovnen – også låget. Kog risene ved jævn varme og under omrøring i et par minutter. Tilsæt mælk og bring det i kog igen. Tænd ovnen på ° C. Du har ret, der skal være ris i risengrød. Det får mig til at tænke på risvælling, noget min moder lavede, det var som risengrød med alt for meget mælk i, men det smagte godt, specielt risene. Ps: og en af de rigtig gode ting ved risengrød, ja det er at man laver rigeligt så der bliver en rest til at lave klatkager af. Oct 29, · > Så er det blevet tid til risengrød, og da lillepigen er glad for det, så > skal det laves mere end én gang i år. > Derfor ku det være rart at finde en nemmere måde at lave det på, end at stå > ved komfuret (det er ikke en mulighed at komme den i dynerne) > Jeg tænkte på at lave den færdig i ovnen, men hvor varm skal ovnen være? Risengrød i Rational SCC. Risengrøden laver praktisk talt sig selv når du tilbereder den i en Rational SCC ovn. Sådan gør du. Vælg symbol for tilbehør; Vælg kogte ris; Indstil tiden til 60 min. Kom ris og mælk i en kantine (samme forhold som når du koger i en gryde) Ovnen forvarmer. Dec 17, · Risengrød er vist en rimelig almindelig spise omkring juletid. I Danmark er der mange der har det som en tradition, at man spiser risengrød lillejuleaften den december, da man så allerede har risengrøden klar til juleaften til cigo.pemmlug.se giver jeg mit bud på en risengrød – selvom det nok er svært at variere den særlig meget:) Det skulle være sværere at koge grøden på. FREMGANGSMÅDE\nOvn livret er risengrød… eller spaghetti Bolognese. Hmm… det kommer nok også lidt an risengrød årstiden. Men jeg har kogt risengrød en milliard gange, mindst — så jeg synes faktisk, at jeg er i en position, hvor jeg godt tør sige, at jeg véd et og andet om risengrød.\nRisengrød i ovn 5\nSiguiente: Fly aalborg rønne » »\nAnterior: « « Hvad er tværfagligt samarbejde\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Risengrød i ovn cigo.pemmlug.se