با اختلال يادگيري بچه ها چه کار کنيم؟ | دانش آموزان روز\nتبلیغات\tبا اختلال یادگیری بچه ها چه کار کنیم؟\ndanesh بهمن ۹, ۱۳۹۴\nدانش روز: بسیاری از خانواده ها کودکانی با ظاهری طبیعی دارند، رشد جسمی و قد و وزنشان هم نشانه از بهنجار بودن آنان است\nبه گزارش دانش روز بسیاری از خانواده ها کودکانی با ظاهری طبیعی دارند، رشد جسمی و قد و وزنشان هم نشانه از بهنجار بودن آنان است. هوششان نرمال است. بهخوبی صحبت می کنند. مانند دیگر کودکان بازی می کنند و ارتباط اجتماعی کمابیش مناسبی دارند. در خانه نیز کارهایی را که والدین به آنان واگذار می کنند به خوبی انجام می دهند و از رفتار و اخلاق عادی برخوردارند. ولی وقتی به مدرسه می روند و می خواهند خواندن و نوشتن و حساب یاد بگیرند مشکلات جدی خودشان را نشان می دهند.\nکودکان مبتلا به ناتوانی یادگیری، معمولا از لحاظ هوشی مشکلی ندارند، اما به دلیل نقص در راه های پردازش اطلاعات در مغزشان، عملکرد ذهنی پایینی را نشان می دهند. به زبان ساده می توان گفت ناتوانی یادگیری از تفاوت در مسیرهای عصبی و ارتباط آنها در مغز ناشی می شود. ناتوانی یادگیری مشکلاتی هستند که بر توانایی مغزی در دریافت، پردازش و ذخیره اطلاعات تاثیر می گذارد. این مشکلات باعث می شود یک دانش آموز بسیار کندتر از فردی که این مشکل را ندارد، مطالب را یاد بگیرد. دانش آموز مبتلا به اختلال یادگیری ممکن است به صورت کلی در حوزه های خواندن، یادگیری ریاضی و نوشتن دیکته و به صورت جزئی تر در شناسایی کلمه، ادراک خواندن، حساب کردن، استدلال کردن، هجی کردن و یا کلمه بندی در نوشتن دچار مشکل باشد.\n۱- عوامل محیطی: عوامل محیطی بسیاری وجود دارد که می تواند به پیچیدگی ناتوانی های یادگیری بیفزاید و حتی شاید سبب ساز آن باشد. تغذیه مناسب و سالم کودک از جمله این عوامل است. سرماخوردگی مزمن، مشکلات تنفسی، آلرژی ها و همچنین سقوط، آسیب دیدیگی مغزی و یا ضربه واردشده به سر در دوره ای که کودک در حال رشد است می تواند موثر باشد.\n۵- عوامل هنگام و بعد از تولد: اتفاقات حین زایمان که به آسیب دیدن جنین انجامد؛ مثل سیانوزه شدن کودک و یا بیماری های شدیدی که در روزهای اولیه زندگی بعد از تولد است،migna.irمثل زردی های شدید می تواند در ابتلای کودک به ناتوانی یادگیری موثر باشد.\nآریا – مهدیه رضایی، کارشناسی ارشد مشاوره


طرح ترافیک تهران ۹۷؛ جزئیات و نحوه خرید طرح ترافیک » بیمه بازار\nتوسط پریسا حسنی راد آخرین بروزرسانی دی 4, 1397\nاگر قصد تردد با خودروی شخصی در محدوده طرح ترافیک اصلی و یا طرح زوج و فرد را دارید بایستی قبل از اولین ورود به محدوده، به عنوان شخص حقیقی در سامانه تهران من ثبت نام کنید و اطلاعات شخصی مربوط به خود و خودرو را در این سامانه ثبت نمایید.\nدر این مطلب بیمه بازار به عنوان اولین سامانه آنلاینمقایسه و استعلام قیمت بیمه شخص ثالث، بدنه، آتش سوزی، زلزله و… سعی دارد اطلاعات جامع و کاملی را در مورد چگونگی ثبت‌نام، نحوه شارژ ، خرید طرح ترافیک و نحوه ثبت خودرو در سامانه تهران من در اختیار شما عزیزان قرار دهد، با ما همراه باشید.\nساعت طرح ترافیک و زوج و فرد تهران\nقیمت خرید طرح ترافیک در سال ۹۷ چگونه محاسبه می‌شود؟\nجریمه طرح ترافیک سال ۹۷ چقدر است؟\nتغییرات محدوده زوج و فرد در سال ۹۸\nخرید طرح ترافیک از طریق اس ام اس\nورود به سامانه تهران من\nراهنما شارژ حساب شهروندی در سامانه تهران من\nراهنمای ثبت خودرو در سامانه تهران من\nرزرو مجوز تردد به محدوده ترافیک ۹۷ چگونه انجام می‌شود؟\nممنوعیت تردد از ساعت ۶:۳۰ تا ۱۹:۰۰ از شنبه تا چهارشنبه در تمام سال است.\nساعت طرح ترافیک در ماه رمضان از ساعت ۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰ از شنبه تا چهارشنبه است.\nطرح ترافیک از شروع روز ۲۹ اسفند تا پایان روز ۱۳ فروردین اجرا نمی‌شود.\nدر روزهای آلوده و ناسالم بنا به اعلام کمیته اضطرار آلودگی هوای شهر تهران ترافیک از ساعت ۶:۳۰ تا ۱۹:۰۰ از درب منزل اجرا خواهد شد.\nجهت کسب اطلاعات بیشتر درباره تفاوت طرح ترافیک و زوج و فرد کلیک کنید.\nبا توجه به افزایش تردد و بیشتر شدن ترافیک در هفته‌های پایانی سال ۱۳۹۷ ، در روزهای پنجشنبه اسفند ماه طرح ترافیک و زوج و فرد از ساعت ۶:۳۰ تا ساعت ۱۳ اجرا می‌شود.\nقیمت خرید طرح ترافیک در سال ۹۷ متناسب با ساعات تردد و نوع معاینه فنی خودرو مشخص می گردد که در زیر نمایش داده شده است.\nبر اساس ماده ی ۱۸ قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی در صورتی که بدون داشتن مجوز تردد به طرح ترافیک وارد محدوده زوج و فرد یا طرح ترافیک شوید به وسیله سیستم هوشمند و دوربین جریمه خواهید شد.\nجریمه طرح ترافیک سال ۹۷ به ازای هر ساعت تردد در محدوده طرح برابر با ۲۰ هزارتومان است.\nجریمه طرح زوج و فرد سال ۹۷ نیز همانند جریمه طرح ترافیک بوده و برابر با ۲۰ هزارتومان است.\nبا خرید طرح ترافیک می‌توانید در محدوده زوج و فرد نیز تردد نمایید و مشمول جریمه نشوید.\nدر صورت عدم خرید طرح ترافیک یا زوج و فرد و تردد در محدوده طرح علاوه بر جریمه ، عوارض طرح ترافیک به حساب بدهی شما منظور خواهد شد.\nدر سال ۹۸ این محدوده با نام “محدوده کاهش آلودگی هوا” مشخص خواهد شد و تغییراتی برای ورود به آن در نظر گرفته شده است. از مهم‌ترین تغییرات این طرح در سال ۹۸ عبارت است از:\nتشویق بیشتر شهروندان برای اخذ معاینه فنی برتر، در سال آینده برای رانندگانی که اقدام به اخذ معاینه فنی برتر کنند، تخفیف ۲۵ درصدی در نظر گرفته می‌شود. در واقع با داشتن معاینه فنی برتر تنها ۸ درصد به هزینه‌های رانندگان اضافه خواهد شد.\nرانندگان پلاک تهران در سال ۹۸ می‌توانند ۸۰ روز در کل سال ( برای هر فصل ۲۰ روز و غیرقابل انتقال به فصل بعد) به صورت رایگان وارد محدوده کاهش آلودگی هوا شوند. تعداد روزهای مجاز برای خودروهای با پلاک غیرتهران ۱۵ روز در هر فصل خواهد بود\nعوارض ورود به این محدوده بین ۷ تا ۲۰ هزار تومان بر اساس ساعت ورود به محدوده در نظر گرفته شده است.\nهمچنین در این طرح برای رانندگانی که محل سکونتشان در این محدوده است در صورت یکبار خروج قبل از ساعت ۸:۳۰ و یک بار ورود بعد از ساعت ۱۷ عوارضی دریافت نخواهد شد؛ در صورت تردد در محدوده کاهش آلودگی هوا بین این ساعات تخفیف ۵۰ درصدی (مبلغی بین۳هزار و ۵۰۰ تومان تا ۱۰هزار تومان) در نظر گرفته شده است.\nاین طرح در محدوده کنترل آلودگی هوا در روزهای پنجشنبه از ساعت ۶:۳۰ تا ۱۳ اجرا خواهد شد.\nدر این روش، برای خرید طرح ترافیک می‌توانید با مراجعه به ATM (عابر بانک) و وارد کردن شماره موبایل خود، طرح مورد نظر خود برای یک روز یا به صورت هفتگی خریداری کنید؛ پس از خریداری باید از طریق همان شماره موبایل، شماره پلاک خودرو مورد نظر را به شماره ۲۰۰۰۱۸۱۸ پیامک کنید با این کار نام شما در لیست دارندگان طرح ثبت نام می شود.\nبرای خرید طرح ترافیک روزانه این امکان را برای شما فراهم کرده است تا با وارد کردن کد دستوری #۱۳۷* از طریق تلفن همراه تصویر زیر نمایش داده می‌شود که با انتخاب گزینه ۶ و طی کردن مراحل زیر طرح مورد نظر را خریداری نمایید.\nشماره گیری کد #۱۳۷* از طریق تلفن همراه\nانتخاب گزینه تهران من و وارد کردن عدد ۶\nتایید مشخصات با وارد کردن عدد ۱\nانتخاب گزینه خدمات طرح ترافیک و وارد کردن عدد ۳\nرزرو طرح در روز جاری با وارد کردن عدد۱\nثبت پلاک خودرو مورد نظر\nخرید مطمئن بیمه شخص ثالث\nقیمت و شرایط شرکت‌های بیمه را مقایسه و بهترین بیمه را خریداری کنید.\nبا مراجعه به سایت تهران من و یا از طریق اپلیکیشن خرید طرح ترافیک می‌توانید به صورت اینترنتی نسبت به خرید طرح ترافیک یا زوج و فرد به صورت روزانه اقدام کنید.\nبرای خرید طرح ترافیک ۹۷ می‌توانید از اپلیکیشن“خدمات پرداخت شهرداری تهران” یا “تهران من” استفاده نمایید. هدف اصلی این اپلیکیشن، ارائه خدمات شهری است.\nدر ادامه به توضیح کامل نحوه خرید از طرح ترافیک از طریق سامانه my.tehran.irخواهیم پرداخت:\nبرای خرید طرح اینترنتی طرح زوج و فرد یا ترافیک تهران، نیاز است در سامانه my.tehran.ir ثبت‌نام کنید. در صورتی که قبلا ثبت‌نام نموده‌اید نیازی به ثبت‌نام مجدد نمی‌باشد و می‌توانید با نام کاربری و گذرواژه ثبت شده در زمان ثبت‌نام، وارد پنل خود شده و نسبت به خرید طرح اقدام نمایید.\nدر صورتی که در این سامانه ثبت نام نکرده اید ابتدا با کلیک بر روی دکمه زیر وارد سایت تهران من شوید:\nسپس نوع شخص «حقیقی» و یا «حقوقی» را مشخص نمایید. ما گزینه شخص حقیقی را انتخاب کرده ایم.\nدر گام بعد «کد ملی»، «تاریخ تولد» و «کد پستی» را وارد کنید، پس از وارد کردن اطلاعات بر روی مرحله بعد کلیک نمایید.\nدر مرحله بعد بایستی نام کاربری، رمز عبور، آدرس ایمیل،شماره موبایل، شماره تلفن ثابت و تصویر کارت ملی خود را وارد کنید و سپس بر روی گزینه «مرحله بعد» کلیک نمایید.\nتوجه داشته باشید پر کردن تمامی فیلدها الزامی می باشد.\nتذکر: نام کاربری باید با حروف لاتین آغاز شود. همچنین می‌تواند شامل اعداد و علائم نقطه(.) و خط فاصله (-) نیز باشد. به کار بردن از سایر علائم و کاراکترها امکان‌پذیر نیست. همچنین نام کاربری نسبت به حروف کوچک و بزرگ حساسیتی ندارد.\nتوجه داشته باشید فرمت مجاز برای ثبت رمز عبور شامل موارد زیر می‌باشد:\nطول کلمه عبور نباید از ۸ کارکتر کمتر باشد.\nکلمه‌ی عبور نباید شامل و یا شبیه نام کاربری انتخاب شود.\nکلمه عبور باید شامل حروف و اعداد و حداقل یکی از علائم خاص باشد. علائم خاص عبارتند از: @.!#~$^*()+:;,?|=_-]).*\nدر مرحله نهایی کافیست کد ارسالی ۷ رقمی از طریق پیامک را در فیلد زیر وارد کنید و بر روی دکمه ارسال کلیک نمایید.\nدر انتها ثبت‌نام شما در سامانه با موفقیت انجام خواهد شد . با کلیک روی گزینه «ورود به سامانه» می‌توانید وارد سامانه شوید.\nدر صورتی که ثبت‌نام شما در سامانه تهران من موفقیت آمیز بوده است، دوباره وارد سایت شده و این بار با ارائه نام کاربری و گذر واژه‌ای که در هنگام ثبت‌نام انتخاب کرده‌اید، به پنل اصلی خود در سایت وارد شوید.\nدرصورتی که گذرواژه یا نام کاربری خود را فراموش کرده‌اید، بر روی دکمه بازیابی نام کاربری و رمز عبور کلیک کرده و درخواست بازیابی گذرواژه کنید.\nپس از ورود در سامانه، بر روی گزینه حساب شهروندی در قسمت راست پنل شخص خود کلیک و گزینه افزایش اعتبار را انتخاب نمایید.\nدر صفحه باز شده، مبلغ موردنظر خود را وارد و روی گزینه پرداخت کلیک کنید.\nسپس وارد درگاه پرداخت می‌شوید و با واردکردن اطلاعات کارت‌بانکی خود، می‌توانید پرداختتان را انجام دهید.\nتوجه داشته باشید مبلغ خریداری شده در حساب شهروندی شما باقی خواهد ماند و تنها پس از تردد خودرو در محدوده طرح ترافیک، بسته به تعرفه و شرایط تردد (ساعات اوج یا غیراوج و دارا بودن یا نبودن معاینه فنی برتر)، هزینه طرح ترافیک آن روز محاسبه و از حساب شما کسر می گردد و از شارژ باقی مانده برای روزهای بعد می توانید استفاده کنید.\nخرید بیمه بدنه تا ۶۰ درصد تخفیف\nبرای خرید طرح ترافیک پس از وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، بر روی گزینه خدمات طرح ترافیک کلیک کنید و گزینه درخواست انتخاب روز را انتخاب نمایید.\nپس از کلیک بر روی درخواست انتخاب روز صفحه‌ای باز می‌شود که باید روز و تعداد طرح مورد نظر را انتخاب نمایید و روی گزینه ثبت نهایی کلیک کنید.\nبرای ثبت خودرو و یا خودروهای خود در این سامانه، پس از وارد شدن به پنل خود، روی گزینه خودروهای تحت پوشش من که در سمت راست پنل قرار دارد کلیک نمایید و وارد صفحه زیر شوید. حال بر روی گزینه افزودن کلیک کنید.\nدر گام بعدی با ورود به صفحه زیر شماره VIN و شماره پلاک خودرو خود را وارد کنید و بر روی مرحله بعد کلیک نمایید.\nنکته: شماره VIN بر روی کارت شناسایی خودرو نوشته شده است.\nدر مرحله بعد پیام زیر نمایش داده می‌شود. در صورتی که اطلاعات وارد شده صحیح است، روی گزینه تایید کلیک نمایید.\nدر ادامه صفحه‌ای برایتان باز می‌شود که بایستی اطلاعات تکمیلی خودرو خود را ثبت نمایید. این اطلاعات شامل شماره VIN، شماره موتور، رنگ، سال ساخت، شماره شاسی، تصویر کارت ماشین و تصویر شناسه مالکیت خودرو است.\nپس از ثبت‌نام در سایت، می توانید مجوز تردد در طرح را رزرو کنید. فایل مربوط به رزور در روزهای شنبه تا چهارشنبه هر هفته، در پایان هفته قبل باز خواهد شد و شما می توانید هر تعداد از روزهای هفته را که قصد ورود به محدوده طرح دارید، از طریق سامانه تهران من رزرو کنید. این کار در روزهای بعد نیز ممکن است و این امکان تا روز چهارشنبه برقرار خواهد بود. برای رزرو مجوز هر روز، باید ۳۶ هزار تومان (معادل حداکثر هزینه احتمالی یک روز تردد) در حساب شما وجود داشته باشد، ولی رقم قطعی هزینه تردد در پایان هر روز متناسب با شرایط تردد خودرو محاسبه و برداشت خواهد شد.\nتوجه داشته باشید درصورتی که مجوز روزانه برای تردد خودرو رزرو شده باشد اما استفاده نشود، مبلغ حداقل یک روز (۱۳۴۴۰ تومان) از حساب شما کسر می‌شود. ازاین‌رو توصیه می‌کنیم تنها زمانی اقدام به رزرو کنید که از نیاز خود به تردد در محدوده اطمینان دارید.\nخودروی خود را آسان بیمه کنید:\nامتیاز: ۴.۷ از ۵ / تعداد نظرات: ۱۵\nخرید طرح ترافیکخرید طرح زوج و فردسامانه تهران من


پایگاه خبری جامعه المصطفی العالمیه - اخبار > انتخابات؛ نشان‌دهنده التزام نظام اسلامی به نقش‌آفرینی مردم\nتاریخ: دوشنبه ٢٤ خرداد ١٤٠٠ ساعت: ١٤:٤٥ شماره خبر: ١١٧٤٣٠ پرینت\nگروه خبر: حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر عباسی، ظهر امروز، در سخنانی در جمع کارکنان جامعةالمصطفی به مناسبت فرارسیدن دهه کرامت و برگزاری سیزدهمین انتخابات ریاست جمهوری و ششمین انتخابات شهر و روستا، بر اهمیت حضور پرشور و آگاهانه در انتخابات تأکید کرد.\nرئیس جامعة‌المصطفی، در ابتدا، ضمن عرض تبریک به مناسبت فرارسیدن هفته کرامت، با اشاره به روایتی از امام رضا(علیه‌السلام)،خاطرنشان کرد: براساس این روایت شریف که می‌فرماید: اگر محاسن کلام اهل‌بیت(علیهم‌السلام) به انسان‌ها رسانده شود، دنباله‌رو آن خواهند شد. یکی از رسالت‌های اساسی جامعة‌المصطفی، آموزش معارف اهل‌بیت(علیهم‌السلام) و انتقال آن به انسان‌ها در اقصی نقاط عالم است و این، توفیقی گرانقدر برای همه دست‌اندرکاران و کارگزاران المصطفی به شمار می‌آید.\nوی، در ادامه، با اشاره به نزدیک بودن انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر و روستا، ابراز داشت: انتخابات، مظهر مشارکت و نقش‌آفرینی مردم در حاکمیت است. مردم‌سالاری دینی، که جلوه‌گر حضور اخلاق و معنویت در جوهره حکومت، در کنار نقش‌آفرینی مردم در حاکمیت است، از دستاوردهای مهم انقلاب اسلامی برای ملت ماست.\nرئیس جامعةالمصطفی حقیقت بسیاری از نظام‌های مدعی مردم‌سالاری را در جهان امروز، حکومت صاحبان قدرت و ثروت بر مردم با تسخیر افکار عمومی به دست قدرت امپراتوری رسانه‌ای دانست و گفت: یکی از آرمان‌های ملت ما از دوره مشروطه و پس از آن، تحقق مردم‌سالاری بود. در کشور ما، پیش از انقلاب اسلامی، به جز دوران کوتاهی در اوایل مشروطیت، هیچ گاه مردم نقشی در حاکمیت نداشتند و پس از پایان حکومت نالایق قاجاریه نیز حکومت دست‌نشانده دیگری سرکار آمد که حتی برای انتخاب کوچک‌ترین مسئول در هر شهر، باید اجازه سفرای کشورهای بیگانه را کسب می‌نمود.\nوی ادامه داد:کسانی که دوران ستم‌شاهی را به خاطر دارند، به خوبی می‌دانند در آن زمان، مسئله انتخابات در میان مردم مطرح نبود و عامه مردم، حتی در جریان برگزاری انتخابات نیز نبودند و تنها ظاهری از دموکراسی اجرا می‌شد. یکی از خدمات انقلاب اسلامی به مردم ما، تحقق مردم‌سالاری دینی است که می‌تواند در همه عالم مورد توجه قرار گیرد و داعیه انقلاب اسلامی نیز ارائه این الگو به همه جوامع انسانی است.\nحجت‌الاسلام والمسلمین دکتر عباسی برگزاری نزدیک به چهل انتخابات را در سال‌های پس از انقلاب اسلامی، حد نصابی کم‌نظیر و نشان‌دهنده التزام نظام اسلامی به نقش‌آفرینی مردم دانست و تصریح کرد: اگر به صحنه‌هایی که امروز در جامعه ما رخ می‌دهد، فراتر از برخی سخنان نسنجیده بنگریم، انتخابات و حضور مردم، موجب سربلندی و افتخار نظام اسلامی است و تجربه‌ای کم‌نظیر در جامعه بشریت است.\nحجت‌الاسلام والمسلمین دکتر عباسی برگزاری انتخابات را میراثی ماندگار از امام خمینی(قدس سره) دانست و ابراز داشت: مردم‌سالاری دینی، چهره حقیقی اسلام برشمرده می‌شود و چیزی خارج و زائد بر اسلام نیست، بلکه از فهم درست و قرائت صحیح امام راحل(قدس سره) از اسلام سرچشمه می‌گیرد. درست است اسلام حق تصرف در امور جامعه را بالاصاله از آن خدا می‌داند، ولی خدای تعالی، مسیری برای جریان یافتن ولایت در جامعه قرار داده است که جز با حضور و مشارکت مردم قابلیت تحقق ندارد.\nوی حضور پرشور و آگاهانه در انتخابات را مسئولیت جامعه اسلامی در برابر این نعمت الهی دانست و ابراز داشت: امروز انتخابات در کشورهای مختلف صورت می‌پذیرد، ولی جایگاه و اهمیتی که امروز جمهوری اسلامی ایران به برکت انقلاب اسلامی پیدا کرده، موجب شده است در چنین صحنه‌هایی، چشمان دوست و دشمن به سوی ایران اسلامی خیره شود. کمک به تقویت بنیان‌های نظام اسلامی و مشارکت در تعیین سرنوشت جامعه اسلامی، از وظایف هر انسان مؤمنی است. مسلمان حقیقی نمی‌تواند به مصالح جامعه اسلامی بی‌اعتنا باشد؛ بنابراین، در وجوب اصل حضور در انتخابات و تعیین سرنوشت جامعه اسلامی شکی نیست.\nرئیس جامعةالمصطفی، با تأکید بر اهمیت انتخاب شایستگان، خاطرنشان کرد: انتخاب انسان‌های صالح، متقی و مؤمن، که علاوه بر نظارت‌های خارجی، از بعد داخلی نیز بر اعمال خود مراقبت داشته باشند، از اهمیت زیادی برخوردار است. در انتخاب ریاست جمهوری، ویژگی‌های مهمی در بیانات مقام معظم رهبری(مدظله‌العالی) و دیگر بزرگان نظام مطرح گردیده است که برای انتخاب اصلح باید بدان توجه داشت.\nوی شناخت کشور و آشنایی با مشکلات و دانستن راه حل‌ها را یکی از شروط مهم فرد اصلح دانست و افزود: اراده و قدرت تغییر و تحول، دومین ویژگی مهم برای انتخاب فرد اصلح است. ساده‌زیستی و مردمی بودن، شرط حاکم اسلامی و نقطه افتراق آن با حکومت‌های اشرافی غیرالهی است. یکی از دردهای جامعه ما در چند سال اخیر، ابتلای برخی از مسئولان به خوی اشرافیت است که باید هر چه سریع‌تر از آن خلاص شد.\nحجت‌الاسلام والمسلمین دکتر عباسی پاکدستی و نیز باور به ارزش‌ها و مبانی انقلاب اسلامی را از ویژگی‌های مهم کارگزاران در نظام اسلامی برشمرد و خاطرنشان کرد: کسانی که امروز به اصول و مبانی انقلاب اسلامی باور ندارند یا خسته شده و بریده‌اند، نمی‌توانند کارگزار درجه اول در حکومت اسلامی باشند. امیدواریم خدای تعالی به ملت ما کمک نماید تا از این آزمون نیز با سربلندی عبور کند و با تحقق دولتی به تعبیر مقام معظم رهبری(مدظله‌العالی) جوان و انقلابی در آغاز گام دوم انقلاب اسلامی، شاهد پیشرفت‌های بیشتر نظام شکوهمند اسلامی باشیم.


مشاوره قلب معاونت پرورشي است\nدر رقابت هاي جهاني ربوکاپ 2011؛\nچهارتيم ربوکاپ دانش آموزي کشور رتبه هاي اول تا سوم را از آن خودکردند\nمعاون متوسطه وزارت آموزش وپرورش:\nتمامي نيروهاي حق‌التدريس دير يا زود جذب مي‌شوند\nرييس مرکز سنجش آموزش‌وپرورش خبرداد:\nامتحانات جبراني نهايي دانش‌آموزان شهريورماه برگزارمي‌شود\nوزير آموزش وپرورش گفت : مشاوره قلب معاونت پرورشي است و من معتقدم مشاوره اي مناسب است که روح ديني داشته باشد. به گزارش شاپرک و به نقل از مرکز اطلاع رساني و روابط عمومي وزارت آموزش وپرورش، حميدرضا حاجي بابايي در گردهمايي معاونان پرورشي سراسرکشور در باشگاه فرهنگيان تهران اظهارداشت : وظيفه ما آن است که شرايطي را فراهم کنيم که دانش آموزان هرچه را که مي خواهند توليدکنند. لذا يکي از وظايف ما در مدرسه اين است که علوم اسلام را در مدارس بر افراشته کنيم. وزير آموزش وپرورش با اعلام اينکه مهمترين علم دين طبق احاديث ولايت است افزود: ولايت حتي از نماز هم واجب تر است و ما بايد کاري کنيم در مدارس علم ولايت تقويت گردد. که مهمترين نشانه حاکميت خداوند و رمز قبولي نماز، روزه و تمام روشنايي ها است. وي ادامه داد: معلم پرورشي موظف است يک قدم دانش آموز را به ولايت نزديک کند. حاجي بابايي اضافه کرد: امسال در شهرتهران در مدارس سمپاد کار بسيار فوق العاده اي صورت گرفته و پذيرش اين مدارس در شهرتهران با حداقل نمره 75 درصد به بيش از دوهزار نفر رسيده که نشان دهنده رشد علمي دانش آموزان مي باشد. وي با اعلام اينکه بايد در مدارس با استفاده از علائم و نشانه ها راه را به دانش آموزان نشان دهيم تصريح کرد: بيشترين کلاس ها و برنامه ريزي ها بايد براي مربيان صورت گيرد زير ا جامعه در حال پيشرفت است.\nحاجي بابايي ادامه داد: رمز موفقيت و جاودانه شدن هر کس به اين است که دست افتادگان را بگيرد و شما مربيان پرورشي بايد در نظام تعليم وتربيت به دانش آموزان مظلوم در همه زمينه ها رسيدگي کنيد. وزير آموزش وپرورش با اشاره به اينکه برخي از احکام فراموش شده دين را بايد در مدارس اقامه کرد و افزود: در بحث نماز در قرآن آمده است که بايد نماز را اقامه کنيد يعني پاي نماز بايد ايستاد. وي با اعلام اينکه تمام مشکلات آموزش وپرورش را با مديريت مي توان برطرف کرد گفت: در فضاي معاونت پرورشي بايد جهادي کرد لذا وقتي از معاونت پرورشي گفته مي شود بايد نظام، جبهه و جنگ در ذهن همگان تداعي شود. وي ادامه داد: از نگاه من دانش آموزي که در کلاس مي نشيند بايد نيازهاي او را شناسايي کنيم و گرفتاري هاي او را رفع کنيم. حاجي بابايي با اعلام اينکه نوع نگاه ها در امورتربيتي را تنها مشکل پيش رو مي دانم تصريح کرد: مشاوره قلب پرورشي است و من معتقدم مشاوره اي مناسب است که روح ديني داشته باشد. وزير آموزش و پرورش با اعلام اينکه امام علي(ع) مشاوره را قلب رستگاري ها مي دانند افزود: در مدارس ما هر روز بيشتر از روز گذشته به مشاوره نياز است و بايد بدانيم در دنيا حتي دوره اي را با عنوان راهنمايي و مشاوره قرارداده اند. وي با اعلام اينکه رهبري فرمودند تحول بنيادين در آموزش وپرورش در برخي از قسمت ها بايد به صورت کلي صورت گيرد افزود: من با اين نگاه وارد آموزش و پرورش شدم و قطعا برخي از قسمت ها را به طورکلي تغييرخواهيم داد. حاجي بابايي با اشاره به اينکه بسياري از دانش آموزان اگر بطور کامل در کلاس حضور داشته باشند درس را خواهند فهميد تصريح کرد: اين که برخي از دانش آموزان در کلاس، درس را متوجه نمي شوند به دليل آن است که بطور کامل در کلاس حضور ندارد با مشکلي مواجه هستند و اين دانش آموز نياز به کلاس فوق العاده ندارد بلکه راه علاج او مشاوره است. وزير آموزش و پرورش لازمه مقبوليت و تاثيرگزاري نظام تعليم وتربيت را استمرار دانست و بيان کرد: براي ايجاد اين استمرار در آموزش وپرورش، مجتمع هاي آموزشي را ايجادکرديم تا يک دانش آموز از کلاس اول ابتدايي تا پايان متوسطه را در يک مجتمع آموزشي با يک مديريت واحدبگذراند. وي با اعلام اينکه مدرسه اي که مشاورندارد بزرگترين نقص را دارد تاکيدکرد: معاون پرورشي، مدير پرورشي مدرسه است و کسي است که تمام امور پرورشي و تربيتي را در مدرسه مديريت مي کند.\nکاروان روبوکاپ 2011 ايران پس از کسب افتخارات جهاني بعدازظهر روز چهارشنبه 22تيرماه به کشور بازگشت. به گزارش مهر، 40 تيم دانشجويي و دانش آموزي ايران در\nرقابت هاي جهاني ربوکاپ 2011 در 8 ليگ شرکت کردند که در نهايت 10 تيم حائز رتبه هاي جهاني شدند.\nليگ فوتباليست سايز متوسط، ليگ فوتباليست سايزکوچک، شبيه سازي عامل مجازي، شبيه ساز مجازي، امدادگر واقعي، شبيه سازي فوتباليست دو و سه بعدي و فوتباليست استاندارد از جمله ليگهاي اين رقابتهاي جهاني بود. 10 تيم ايراني در ليگهاي امدادگر واقعي، بخش فني ليگ امدادگر واقعي/ بهترين جابجايي اجسام، فوتباليست سايز کوچک، بخش فني ليگ شبيه ساز عامل، بخش اصلي ليگ شبيه ساز امدادگرعامل، فوتبال 2 بعدي و روبات هاي مجازي، روبات فوتباليست سايز متوسط حايز رتبه هاي اول تا سوم شدند. در اين ميان تيم Immortals دانشگاه علم و صنعت در ليگ روبات فوتباليست سايز کوچک به نايب قهرماني دست يافت. در بخش دانش آموزي نيز 4 تيم در ليگهاي فوتباليست سطح A، امدادگر دانش آموزي B و امدادگر دانش آموزي B رتبه هاي اول تا سوم را از آن خود کردند. بعد از ظهر روز چهارشنبه 22 تيرماه تيمهاي دانش آموزي و دانشجويي کشور به ايران باز گشتند.\nمعاون متوسطه وزارت آموزش وپرورش در قزوين از استخدام تمامي نيروهاي حق‌التدريس خبرداد و گفت: تمام حق‌التدريسي‌ها که در آموزش وپرورش براساس قانون جذب شدند، دير يا زود جذب آموزش وپرورش مي‌شوند و کسي به حوزه حق‌التدريسي واردنشده که نااميد برگردد. به گزارش ايسنا، ابراهيم سحرخيز در حاشيه مراسم اختتاميه مسابقات ملي علمي و کاربردي کاردانش و فني وحرفه اي با اشاره به اهميت نقش رسانه‌ها در تبيين جايگاه آموزش‌هاي فني وحرفه اي و کاردانش، گفت: برنامه آموزش وپرورش توسعه آموزش‌هاي فني وحرفه اي و کاردانش تا 50 درصد در سال‌هاي دوم و سوم متوسطه است. وي از حمايت دولت و مجلس در توسعه آموزش‌هاي فني وحرفه‌اي و کاردانش خبرداد و گفت: حمايت و توسعه آموزش‌هاي فني وحرفه اي و کاردانش جدي است و درحال حاضر نيز 12هزار نيروي جديد براي توسعه هنرستان ها به کارگرفته شده‌اند. وي از محدودشدن رشته‌هاي نظري خبرداد و گفت: هدايت تحصيلي و مشاوره تحصيلي دانش‌آموزان را به سوي رشته‌هاي کاردانش و فني و حرفه‌اي سوق مي دهيم.\nمديرکل دفتر امور شاهد و ايثارگر آموزش وپرورش :\nشهريه مدارس شاهد متناسب با موقعيت شهر و استان تعيين مي شود\nمديرکل دفتر امور شاهد و ايثارگر آموزش وپرورش گفت: شهريه مدارس شاهد متناسب با موقعيت شهر و استان تعيين مي شود. مريم خليلوند در گفتگو با پانا، با بيان اينکه تعرفه شهريه ثبت نام دانش آموزان در مدارس شاهد و ايثارگر با سال گذشته تفاوتي ندارد و مانند گذشته اجرامي شود افزود: اين شهريه ها متناسب با موقعيت شهر و استان مبلغ شهريه ثبت نام دانش آموزان در مدارس شاهد، مقطع ابتدايي از 130 تا 180هزارتومان، در مقطع راهنمايي از 160 تا 240هزار تومان و در مقطع متوسطه از 200 تا 300هزار تومان تعيين شده است. وي خاطرنشان کرد: براساس قانون و تفاهمنامه وزارت آموزش وپرورش با بنيادشهيد و امور ايثارگران، مدارس شاهد مجاز به ثبت نام رايگان فرزندان شاهد و جانبازان 70درصد هستند و فرزندان جانبازان 50 درصد و آزادگان با تخفيف مي توانند در اين مدارس ثبت نام کنند.\nسمينار بين المللي "سلامت مدرسه" مهرماه برگزارمي شود\nمرکز تحقيقات سياستگذاري سلامت کشور با هماهنگي ساير ارگان هاي فرهنگي آموزشي و نيز سازمان بهداشت جهاني اقدام به برگزاري سمينار بين المللي"سلامت مدرسه "به مدت 2 روز از 27 مهرماه سال جاري در شهر شيراز کرده است. به گزارش پانا، همکاران آموزش و پرورش در واحدهاي تابعه استان ها و شهرستان ها مي‌توانند مقالات علمي پژوهشي خود را از تاريخ دوشنبه 9/3/90 به آدرسwww.health-policy.ir ارسال کنند.\nرييس مرکز سنجش آموزش وپرورش، گفت: درحال نهايي کردن برنامه امتحانات و جبراني نهايي سال سوم متوسطه درداخل و خارج از کشورهستيم و براساس برنامه اين امتحانات نيمه اول شهريورماه برگزارمي‌شود. عبدالاميرعرفي در گفتگو با ايسنا، اظهارکرد: ستاد برگزاري امتحانات آموزش وپرورش درحال رايزني و تعامل با استان‌ها براي تعيين تقويم زماني امتحانات جبراني نهايي است و پس از مشخص شدن تقويم زماني جزئيات آن اعلام مي‌شود. وي افزود: با توجه به اينکه امتحانات جبراني نهايي در داخل و خارج و در دو نوبت صبح و بعدازظهر برگزار مي‌شود، طراحي سوالات امتحاني و همچنين تقويم زماني اين امتحانات در دستور کار مرکز سنجش آموزش وپرورش قرارگرفته است.\nاعلام نتايج آزمون تعيين تکليف آموزشياران تا آخر تيرماه\nعرفي همچنين از اعلام نتايج آزمون تعيين و تکليف آموزشياران نهضت سوادآموزي و حق‌التدريسي تا آخر تيرماه خبرداد و خاطرنشان کرد: اوراق آزمون تعيين تکليف آموزشياران تصحيح شده و درحال بررسي نهايي هستيم که و ستاد درباره زمان و نحوه اعلام نتايج اين آزمون تصميم‌گيري مي کند.\nآموزگاري؛ شغلي پر استرس\nنويسنده : منيژه اکبري مدير مدرسه پرديس 2 از اداره آموزش و پرورش ناحيه 4 کرج\n* فرسودگي شغلي در حرفه معلمي\nفرسودگي شغلي از نظر مفهومي يک حالت خستگي بدني، هيجاني و ذهني است که ناشي از فشار هيجاني پي در پي است. در واقع اين عارضه ناشي از تنيدگي و فشارهاي عصبي است و از اين رو عوامل ايجادکننده تنيدگي در ايجاد آن\nنقش موثري دارند. مهم ترين مشکل مبتلايان به فرسودگي شغلي، رنج حاصل از فرسودگي جسمي است. قدرت افراد در اين حالت براي کار کردن کم است و اغلب خسته و ناتوان هستند.\nمشکل دوم آنان، فرسودگي ذهني و نگرشي است يعني نسبت به ديگران بدبين مي شوند و با داشتن نگرش منفي سعي دارند با ديگران مثل شيء رفتار کنند و سومين مشکل، فرسودگي هيجاني است که با افسردگي و احساس درماندگي همراه است.\nفرسودگي شغلي، فقدان نيرو را به دنبال خواهد داشت که در نهايت به کاهش عملکرد و ديگر اثرات منفي منجر مي شود و از عمده ترين پيامدهاي اجتناب ناپذير استرس شغلي در معلمان است که بر ابعاد مختلف کار و اجتماعي آنان تاثير مي گذارد.\nبا توجه به رسالت و نقش موثر معلمان در رشد ابعاد وجودي دانش آموزان و تربيت نيروي انساني و مسوولان آتي جامعه بويژه در دوره ابتدايي که زمينه ساز و اساس رشد در دوره هاي بعدي محسوب مي شود، اهميت و سلامت بهداشت رواني معلمان آشکار است. حضور معلمان سالم، بانشاط و کارآمد مي تواند چهره و محتواي سازمان آموزشي را متحول کند و محيطي سالم براي فراگيران فراهم آورد. در حالي که معلم خسته، کسل و بي انگيزه موجب اتلاف وقت و انرژي و عدم رشد و تکامل فراگيران را در پي دارد. پژوهش ها نشان داده اند تجارب نامطلوب با ايجاد فشار رواني به مرور، قدرت تحمل فشار و توانايي مقابله با آن را کاهش داده و در نهايت منجر به اختلال فرسودگي شغلي شده و مشکلاتي در زمينه هاي شناختي، هيجاني و رفتاري ايجاد مي کنند. همچنين فرسودگي شغلي ازجمله اختلالاتي است که طي سال هاي اخير مورد توجه روان شناسان و متخصصان علوم رفتاري قرار گرفته است. نتايج تحقيقات نشان مي دهد درصد قابل توجهي از افراد سازمان هاي فعال از اين عارضه رنج مي برند و فرد مبتلا به اين اختلال، دچار افسردگي شده و احساس مي کند پيشرفتي ندارد، عملکردش کاهش مي يابد، گرفتار انواع سردردها، کاهش وزن و اختلال در خواب مي شود. ادامه دارد...\nفرهنگيان بازنشسته شهرتهران جهت حق التدريس فراخوان شدند\nبه گزارش شاپرک و به نقل از روابط عمومي اداره کل آموزش وپرورش شهرتهران با عنايات خداوند در سال تحصيلي 91-90 طرح ثبت نام از فرهنگيان بازنشسته جهت تدريس و تامين نيروي انساني مجرب اجرا مي شود. گفتني است که بانوان فرهنگي بازنشسته فقط در رشته هاي آموزگاري و فني و آقايان فرهنگي بازنشسته نيز در همه رشته ها مي‌توانند شرکت کنند. بازنشستگاني که علاقمند به تدريس مي باشند به پايگاه اطلاع رساني اداره کل آموزش و پرورش شهرتهران مراجعه کنند.\nپاکستان از ايران براي تدوين کتاب‌هاي درسي کمک خواست\nرييس کميته تدوين کتاب‌هاي درسي دوره آموزش عمومي ايالت «خيبر پختونخواه» پاکستان در ديدار با سيدمحمد ذاکري، مسئول خانه فرهنگ ايران در اين کشور، اظهارکرد: ما به استفاده از تجربه ايران در تدوين کتاب‌هاي درسي نيازمنديم. به گزارش ايبنا به نقل از اداره کل روابط عمومي و اطلاع‌رساني سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامي، فضل‌الرحيم مروت، رييس کميته تدوين کتاب‌هاي درسي دوره آموزش عمومي پاکستان و سيدمحمد ذاکري، مسئول خانه فرهنگ کشورمان، در پيشاور ديدارکردند. مروت در اين ديدار با اشاره به روند تدوين کتاب‌هاي درسي اظهارکرد: در گام نخست، از مسئول خانه فرهنگ ايران تقاضا داريم تمامي کتاب‌هاي درسي دوره آموزش عمومي در ايران را تهيه و در اختيار ما قراردهند تا از تجارب ارزشمند جمهوري اسلامي ايران درباره کتاب درسي به عنوان اصلي‌ترين ابزار آموزشي بهره‌مند شويم. مروت تاکيدکرد: ما نيز تمام سعي و تلاشمان را براي احيا و رشد زبان فارسي به کار خواهيم بست. مسئول خانه فرهنگ ايران نيز در اين راستا قول همکاري داد و ابراز اميدواري کرد که آموزش زبان فارسي، يکي از سرفصل‌هاي دروس آموزش عمومي در پاکستان باشد.\nضرب المثل دود چراغ خورده از کجا آمده؟\nعبارت بالا درباره فقها و روحانيون و همچنين علما و دانشمندان است که براي تحصيل علم و کسب کمال شب زنده داري ها کرده، رنج و سختي فراوان را پذيرا شده اند تا بدين مقام و منزلت عالي و متعالي رسيده اند.\nدر رابطه با اين گروه از عالمان رنج ديده و صاحب کمال و معرفت اگر بخواهند تعريف و توصيفي کنند گفته مي شود:"فلاني دود چراغ خورده تا به اين مقاوم و کمال رسيده است." و گاهي :"دود چراغ خورد? سينه به حصير ماليده" هم مي گويند. به طوري که مي دانيم چراغ وسيله اي است که در عصر و زمان حاضر به وسيل? برق روشني مي بخشد و به اشکال مختلف در خانه و خيابان و کارخانه و هرگونه تأسيسات و کارگاههاي ديگر خودنمايي مي کند و با اشاره انگشت مي توان صدها و هزارها و حتي برق شهر عظيم و کشوري را خاموش يا روشن کرد.ولي در قرون قديم و قبل از اختراع برق به وسيله اديسون مخترع، نامدار آمريکايي، چراغ در واقع ظرفي بود که درون آن را با چربي و روغن از قبيل پيه، روغن کرچک نفت و امثال آن پر مي کردند ،فتيل? آلوده را روشن مي کردند و به زندگي روشني مي بخشيدند. اگر به تاريخچ? طرز تحصيل علما و دانشمندان در قديم مراجعه کنيم ملاحظه مي شود که: "همه در کوره ده خود نه مدرس داشتند و نه محضر و نه کتابخان? مرکزي يک ميليون جلد کتابي و نه آرشيو و نه بايگاني و نه ميکروفيلم نسخ? خطي. گاهي حتي غذاي مناسبي هم نداشتند. مجموع ذخير? آنها لقم? نان بيات و خشکه اي بود که پر شال خود مي بستند و به مکتب مي رفتند. طلب? فقير و بي بضاعت براي آنکه روغن مختصر چراغش در طول شب تمام نشود و چراغ خاموش نگردد فتيله اش را پس از روشن کردن پايين نمي کشيد تا حرارت فتيله، روغن يا نفت مخزن را زياد بالانکشد و مصرف نکند، بلکه فتيله را در همان بالا و وضع اوليه که اصطلاحاً تاجري مي گفته اند نگاه مي داشت و با آن نور ضعيف، شب را به صبح مي رسانيد. نور تاجري در چراغ اگرچه کم مصرف و متناسب با وضع مالي طلبه بود ولي اين عيب بزرگ را داشت که چون روغن يا نفت به قدر کفايت از مخزن به فتيله نمي رسيد لذا دودمي زد و در و ديوار و سقف و فضاي حجره را آلوده مي کرد و طلب? بي چيز آن دود چراغ را مي خورد و به تحصيل و مطالعه ادامه مي داد تا به مقصد کمال رسد و شاهد مقصود را در آغوش گيرد.\nغضنفر از طبقه صدم يک ساختمان بلند مي‌پره پايين، به طبقه پنجاهم که مي رسه مي گه: خب تا اينجاش که به خير گذشت!\nدوتا ولگرد را مي گيرند مي برندشون كلانتري،از اولي مي پرسند خونه ات كجاست؟\nمي گه: خونه ندارم.\nازدومي مي پرسند: خونه توكجاست؟\nمي گه: من همسايه ايشون هستم!


طراحی سایت آگهی - طراحی سایت سئوجم\nسئوجم » طراحی سایت آگهی\nیکی از اهداف افرادی که خواستار طراحی سایت آگهی چاپ آگهی توسط انواع کسب و کار ها و حتی عموم مردم می باشد. این آگهی هایی که قرار است در سایت شما قرار بگیرند هم در قبال هزینه هستند و هم می توانند رایگان در دسترس افراد قرار بگیرد.\nآگهی های قرار گرفته در سایت شما می توانند مربوط به انواع کسب و کار ها و خدمات باشد و تیم مورد نظر شما که قصد طراحی سایت آگهی را دارند باید آنها را دسته بندی کنند.\nاستراتژی هر فرد در طراحی سایت آگهی نشان از آن است که این فرد این کار را به چه قصد و منظوری شروع کرده است و چه برنامه ای برای مدیریت و بهره برداری از وب سایت دارد. برای ایده پردازی این مثال را برای شما میزنیم: امکان دارد در شهری یا کشوری افراد نیازی به خدمات نداشته باشند و در عوض تقاضای کالا های دست دوم را دارند این موضوع حتی در وب سایت های جدید آگهی کاملا مشهود است و حتی بعضی از آنها نیز برند شدند که تیم سئوجم شما را در این راه هم یاری خواهد کرد.\nبعضی از افراد پشت قضیه طراحی سایت آگهی قصد پوشش منطقه گسترده ای مثل یک کشور را دارند و بعضی ها نیز یک استان را تحت پوشش قرار می دهند. حالا چگونه ما می توانیم تشخیص دهیم که کاربران ما برای کدام منطقه هستند؟\nوقتی کاربران شما قصد احراز هویت و وارد کردن شماره تلفن همراه خود را دارند می توانند با استفاده از فیلتر ها می توانند انتخاب کنند آگهی های مربوط به کدام منطقه برایشان دیده شود.\nیکی از راه های جذب کاربر هم این است که شما به افراد اجازه دهید چند آگهی را به صورت رایگان در سایت شما قرار دهند.\nباید به اطلاع شما برسانیم که طراحی سایت آگهی یک کسب و کار جدید و بسیار پر سود می باشد. هرچه سایت شما آگهی های بیشتری داشته باشد و پربار تر باشد احتمال دستیابی به نتایج بهتر در گوگل هم بالا می رود.\nطراحی سایت آگهی باید از نظر گرافیکی و بصری طوری باشد رابط کاربری بسیار مجذوب کننده و پر مخاطب را دارا باشد. در زمینه انتخاب رنگ سایت ها باید بگوییم که سعی کنید از رنگ هایی استفاده کنید که حس آرامش و اعتماد را به کاربران القا کند.\nشما نمی توانید میزان تاثیرگذاری و اهمیت رابط کاربری یک سایت را نادیده بگیرید. کاربران بیشتر جذب سایت هایی در این زمینه می شوند که بتوانند به آسانی و بدون دنگ و فنگ آگهی خود را ثبت کنند و سریعا به نتیجه دلخواهشان برسند. در همین زمینه باید بگویم که سایت هایی که امکان جستجو دارند و یا از کلمات کلیدی قدرتمندی استفاده کرده اند سایت هایی هستند که زودتر به هدفشان می رسند.\nقابل توجه افرادی که قصد طراحی سایت آگهی را دارند. باید در طراحی سایت نیازمندی ها به گزینش دسته بندی ها و منطقه سکونت کاربران توجه کنید و برنامه ای هم برای آن داشته باشید.\nسایت شما باید طوری پیاده سازی شود که کاربران شما با حجم عظیمی از آگهی های غیر مرتبط مواجه نشوند.در ضمن باید حواستان به انتشار آگهی ها باشد که از نظر صحت و ارزش گذاری بتوانند قابل قبول باشند در غیر این صورت وب سایت نیازمندی های شما هیچ وقت معتبر جلوه نخواهد کرد.\nخدمات تیم سئوجم در پروژه های طراحی سایت آگهی\nتعریف گروه اصلی نیازمندیها و آگهی ها و تبلیغات\nدارا بودن خبرنامه و امکان عضویت آسان\nتعریف گروه فرعی نیازمندیها و آگهی ها و تبلیغات\nامکان مارک و بولد کردن آگهی ها به صورت آگهی ویژه\nمشاهده، کنترل، تایید، حذف آگهی ها قبل از نمایش در سایت\nامکان بهینه سازی سایت برای موتوهای جستجو\nروشهای پرداخت مختلف و قابل دسترسی\nقابلیت تایید فیشهای پرداختی بانکی\nامکان افزودن کد تخفیف برای مشتریان خاص\nمشاهده تراکنش ها، تکرار تراکنش ها ولیست کامل تراکنش ها\nمدیریت تبلیغات و روز شمار بنرها\nدر زمینه طراحی سایت آگهی برای رسیدن به اهداف خود باید از یک تیم حرفه ای بهره برد و این موضوع بسیار تاثیر گذار می باشد. تیم سئوجم شما را در رسیدن به اهدافتان یاری خواهد نمود.


اشرف غنی: عدم برگزاری انتخابات سبب بحران مشروعیت است؛ «ریاست اجرایی» را حذف می‌کنم- اخبار بین الملل - اخبار تسنیم - Tasnim\nبه گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، «اشرف غنی» رئیس جمهور افغانستان با اشاره به مذاکرات صلح با طالبان گفت که در هر صورت نظامی جمهوری اسلامی افغانستان را حفظ خواهیم کرد.\nوی درباره برگزاری انتخابات ریاست جمهوری افغانستان نیز گفت که برگزار نشدن انتخابات سبب ایجاد بحران مشروعیت نظام می‌شود بنابراین هیچ چیزی نمی‌تواند انتخابات را به تعویق اندازد.\nاشرف غنی اظهارداشت که در صورت پیروزی در انتخابات، مقام ریاست اجرایی دولت افغانستان را حذف خواهد کرد زیرا در سالهای گذشته این عنوان همواره مشکلاتی را ایجاد کرده است.\nرشوه اشرف غنی به حکمتیار در آستانه انتخابات ریاست جمهوری افغانستان\nبه گزارش بی.بی.سی ادعای تقلب‌های گسترده در انتخابات ریاست جمهوری سال 2014 سبب شد سرانجام با پادرمیانی جان کری، وزیر خارجه آنزمان آمریکا، اشرف غنی به عنوان رئیس جمهور و عبدالله عبدالله رقیب او به عنوان رئیس اجرایی تعیین شوند.\nبر اساس توافقنامه حکومت وحدت ملی که در نتیجه این انتخابات ایجاد شد، قرار بود لویه جرگه برگزار شود و جایگاه ریاست اجرایی در قانون اساسی مشخص شود اما تاکنون که پایان دوره این حکومت است، در راستای عملی‌سازی این توافق گامی برداشته نشده است.\nاین اظهارات در حالی مطرح می‌شود که طالبان انتخابات و دولت افغانستان را نپذیرفته و با توجه به گستردگی نفوذ این گروه در مناطق مختلف این کشور، مشارکت مردم در انتخابات آینده ریاست جمهوری افغانستان با ابهام روبرو است.\nتیم انتخاباتی عبدالله به تازگی شاهد پیوستن «محمد محقق» از تیم انتخاباتی حنیف اتمر است که کار را برای اشرف غنی در انتخابات آینده دشوار خواهد کرد.


درآمد روزانه در اینترنت ،مستند معامله گران یک میلیون دلار\nشهرام پوراسد 2020/10/13 فارکس در افغانستان\nبه حداقل تعداد سهام یک شرکت مستند معامله گران یک میلیون دلار که باید در طول روز معامله شود تا قیمت سهم قابلیت افزایش یا کاهش بر اساس سقف دامنه نوسان را داشته باشد، حجم‌مبنا می گویند. دانشجوی محترم سلام و عرض ادب. اطلاعات بیشتری در مورد فایل تحقيق بازشناسی نمایش و هنرهای نمایشی احتیاج دارید؟ برای دریافت اطلاعات بیشتر فقط کافی است بر روی دکمه دانلود کلیک کنید تا به سایت فروشنده اصلی فایل ارجاع داده شوید. روزتون خوش. توجه: اگر فایل مورد نیازتون رو نتونستید در سراسر وب پیدا کنید، به ما اطلاع دهید تا کمکتان کنیم. پشتیبانی ما از طریق تلگرام است. 3 - تصويب طرحهاي توسعه و عمران شهرستان و روستا در قالب برنامه هاي توسعه استان در چهارچوب سياست هاي مصوب شوراي عالي آمايش سرزمين و شوراي عالي شهرسازي و معماري.\nفارکس آموزش فارکس forex آموزش forex آموزش فارکس رایگان آموزش فارکس در مشهدthv;s بخقثط دانلود فارکس. اصول تجزیه و تحلیل فنی را آموزش دهید. به مستند معامله گران یک میلیون دلار جلوگیری از از دست دادن معاملات حتی در مرحله اولیه کمک کنید. برای آموزش زبان حرفه ای بازرگانان. (PRICE = قیمت بازار) سهم به ارزش دفتری (Book Value) آن است که عملا بیانگر بالا یا پایین بودن نرخ روز سهم مربوطه در قیاس با ارزش واقعی آن سهم است.\nمحبوبترین شاخص مستند معامله گران یک میلیون دلار های جهت را بدون تغییر مجدد برای گزینه های باینری در نظر بگیرید ، که می توانید در دسترسی رایگان پیدا کنید.\nاین کارخانه قادر به تولید تمامی نسل های کاشی گرانیتی (فلفل نمکی،گرانولتی طرح دار و لعابدار) 1. ساختار جمعیت مسکو بر اساس گروه های سنی در سال 2010 ،٪ 💾 تاریخ شمسی:۱فروردین مستند معامله گران یک میلیون دلار ۱۳۹۷ 💾تاریخ میلادی: ۲۱مارس ۲۰۱۸.\nسرمایه‌گذاری در بورس اصولی دارد که اگر آن‌ها را رعایت کنید، شانس موفقیت بیشتر و احتمال زیان کم خواهد شد. اگر می‌خواهید سهام شرکت‌های مختلف را معامله کرده و از این طریق در بورس سرمایه‌گذاری کنید، توصیه می‌کنیم به مواردی که در ادامه می‌آید توجه کنید توان مدیریت تغییرات ناگهانی در ارزش سرمایه را دارم؟ شکست مستند معامله گران یک میلیون دلار در بالاتر از قیمت 7,856.76 دلار، اولین نشانه‌ای است که گاوها مجدداً در حال بازگشت به بازار هستند.


بازاریابی شبکەای یا شرکتهای هرمی (299,710)\nگفت‌وگو جزو ذات انسان است. انسان موجود اجتماعی است و گفت‌وگو مهمترين وجه اين مدنیت است. گفت‌وگو در نگاه اول امری بدیهی به نظر می‌رسد که همیشه در زندگی اجتماعی خود از آن بهره برده‌ایم. مثل نفس کشیدن است که از لوازم حیات بشر به شمار می‌رود. نفس می‌کشیم بدون آنكه از ساز و کار آن اطلاعی داشته و نسبت به آن آگاهی و توجه خاصی داشته باشیم، اما همین که نفس کشیدنمان دشوار شد و دچار خفقان شدیم\nباید اذعان کرد که راهکارهای مقطعی و موقتی که امروزه از آن برای حل مشکل آموزش، استفاده می‌شود\nرستگاری معنوی بین معنویت مدرن و تجارب اسلامی\nشریف محمد جابر رأی - تحلیلگر و مترجم آثار فکری و ادبی\nدر تاریخ ٢٢ دسامبر ٢٠١٦ میسون سویدان شاعر کویتی پستی را در شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک منتشر کرد که جنجال‌آفرین شد. او در حالی که حجاب عادی خود را برداشته بود نوشت:\nکاش در دنیا یک قلب داشتم که مرا جویا می‌شد...\nمن تنها برای خودم هستم؛ نه برای این و آن...\nکاش اسمی نداشتم...\nکاش جسمی نداشتم...\nکاش چیزی از من وجود نداشت...\nاحمد فال الدين\nفلا عَبَرتْ بِي ساعةٌ لا تُعِزُّني * ولا صحِبتْني مُهجةٌ تقبلُ الظلما!\nلحظه‌ای بر من نگذشته است که باعزت نباشم و هیچ صاحب‌خردی با من نبوده است که ظلم‌پذیر باشد.\nتا زمانی که نهایت تلاش تو نقد رقیب و برحذر داشتن از او باشد بدان که فرصت عمل آگاهانه را از دست داده‌ای؛ این یعنی گمشده‌ی تو می‌نویسد و تو حاشیه می‌کنی. تو گرد و غباری هستی که بر هوا خاسته‌ای در حالی که همراهت اسب خردش را بر گنبد تاریخ می‌جهاند.\nاهمیت مهارت گوش دادن\nشکاک باشید، اما یاد بگیرید که گوش کنید.\nهر یک از ما به نوعی دروغ می‌گوییم، اما نه به دلیل اینکه می‌خواهیم دروغ بگوییم. علتش باوری است که داریم، به دلیل واژه‌هایی است که آموخته‌ایم و روشی که از آن واژه‌ها استفاده می‌کنیم. وقتی کسی داستان شخصی و خصوصی خود را برای شما تعریف می‌کند، فقط گوش کنید\nاگر یک تفاوت اساسی میان فردی که توان تفکّر نقّادانه دارد و فردی که [این توان را] ندارد باشد، این است که فرد متفکّر، فرایند تفکّر را جدی می‌گیرد\nسخن گفتن فرایندی ارتباطی است که طی آن پیامی از گوینده به مخاطب منتقل می‌شود. گفت‌وگو به معنی تبادل کلام بین دو طرف است و خلاف جدل که خصومت در آن شرط اساسی است، در گفت‌وگو هیچ ضرورتی ندارد که همراه با خصومت بین طرفین باشد؛ بنابراین رعایت اخلاق از ویژگی‌های یک گفت‌وگوی مفید است. در قرآن کریم، گفت‌وگوهای فراوانی در زمینه‌های متعدّد آمده است دیالوگ داستان‌های قرآن را می‌توان از بُعد موضوعی نیز بررسی کرد.\nاز زمان باز شدن هر سوال «نوشتن چیست؟» به عنوان مثال، از بسته شدن خود شواهد دور می‌شود و نظامی از مخالفت‌ها ایجاد می‌شود، دانش از نظر دریدا لزوماً به صورت اشتباه در می‌آید. اما تشخیص خطای او یک قضاوت اخلاقی است، نه یک قضاوت در مورد واقعیت، زیرا دریدا نه به «واقعیت» مخالفت بلکه به ماهیت زبانی آن توجه دارد. تعریف وی از خطا به این بحث روسوگرایانه بستگی دارد


شما اینجا هستید:خانه/آسیا/گفتگو/مذاکره موشکی به شرط «یا همه یا هیچ»\nنویسنده : ادمین شنبه, 18 فروردين 1397 11:14 سرویس آسیا\nگفت‌وگوی تفصیلی ناصر هادیان، استاد دانشگاه و تحلیلگر مسائل بین‌الملل، با رویداد۲۴\nاینترنشنال_سرویس آسیا/ از آن دسته طرفدارانی است که بدون قید و شرط طرفداری نمی‌کند و اگر نقدی وارد باشد مطرح می‌کند. ناصر هادیان منتقد هوادار توافق هسته‌ای میان ایران و گروه 1+5 است و البته مدافع آن. معتقد است اروپا در برجام می‌ماند و برای ماندنش هم برنامه دارد. درست است که مسائل موشکی و منطقه‌ای را راه چاره‌ای برای راضی کردن ترامپ پیش کشیده، اما این فقط برنامه اول اروپا است که البته ایران نباید از آن پا پس بکشد.\nبه گزارش اینترنشنال به نقل از رویداد 24، استاد دانشگاه و تحلیلگر مسائل بین‌الملل معتقد است برای ایران درست نیست که بگوید در رابطه با موضوعی با طرف‌های بین‌المللی مذاکره نمی‌کند، حتی اگر این موضوع، بحث موشکی آن باشد. معتقد است اروپا در بحث موشکی به دنبال آغاز فرآیندی طولانی مدت است که خود به‌خوبی می‌دانند سال‌ها برای به نتیجه رسیدنش زمان لازم است اما همین که آغاز شود هم برای راضی کردن شخصیت عجیب‌وغریبی مانند ترامپ کافی است. بااین‌حال تنها شرط ماندن ایران در برجام را سنگینی کفه منافع آن در مقابل کفه هزینه‌هایش می‌داند.


تاریخ: ۰۰:۵۶ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۷ کدخبر: ۱۳۹۷۰۲۲۷۰۰۰۰۳۱\nمدیرکل تعزیرات حکومتی کردستان گفت: نظارت جدی بر مراکز عرضه کالاهای اساسی در استان ضروری است.\nبه گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، سیدنجیم حسینی شامگاه چهارشنبه در جلسه کمیسیون تنظیم بازار استان که در سالن شهدای دولت استانداری برگزار شد، اظهار کرد: اصناف باید براساس واقعیت کالاها را قیمت‌گذاری و عرضه کنند.\nوی به انجام برخی تخلفات در این حوزه از سوی اصناف و بازاریان گریزی زد و گفت: گزارشات زیادی در زمینه عرضه کالاهای درجه دو به اسم درجه یک از سطح بازار داشته‌ایم که باید به صورت جدی با این موضوع برخورد شود.\nمدیرکل تعزیرات حکومتی کردستان خاطرنشان کرد: مگر می‌شود گوشت درجه یک براساس قیمت کارشناسی شده 42 هزار تومان باشد ولی با 33 هزار تومان در بازار عرضه شود!؟\nحسینی تصریح کرد: نباید به این افراد اجازه داده شود که از اعتماد مردم سوء استفاده کنند و گوشت درجه دو را به جای گوشت درجه یک به مشتری قالب کنند.\nوی افزود: این کار در کنار ظلم به مصرف کنندگان اجحاف در حق توزیع کنندگان فراودهای خام دامی است که با قیمت کارشناسی شده گوشت درجه یک را در بازار عرضه می‌کنند.\nحسینی در ادمه با اشاره به اینکه برخی از عرضه کنندگان لوازم الکترونیک نیز از وضعیت کنونی که در بحث افزایش قیمت دلار شاهد هستیم به نفع خود سوء استفاده می‌کنند، افزود: گزارشاتی حاکی از این داریم که برخی از اصناف افزایش قیمت دلار را دستاویزی برای بالا بردن قیمت کالاهای خود که قبل از این افزایش قیمت خریداری و الان در مغازه و انبارهایشان موجود است قرار داده و با قیمت روز به مردم می‌فروشند.\nوی با بیان اینکه این رویه به لحاظ قانونی خلاف بوده و به صورت جدی با آن برخورد خواهد شد، گفت: نباید اجازه دهیم که تخلفی که در کلان شهر اتفاق افتاده در استان ما نیز باب شود.\n*گوشت منجمد در 20 مرکز عرضه می‌شود\nشهریار حنیفی مدیر تنظیم بازار سازمان جهاد کشاورزی کردستان نیز در این جلسه اظهار کرد: با هدف جلوگیری از افزایش قیمت بامیه زولبیا این آمادگی را داریم که شکر و روغن را با قیمت مناسب در اختیار قنادی‌ها قرار دهیم.\nوی تصریح کرد: در ماه رمضان با هدف تنظیم بازار 20 مرکز برای عرضه گوشت منجمد فعال شده تا بستر خدمات‌رسانی بهتر به مردم فراهم شود.\nنماینده صنف بازاریان نیز در این جلسه با تاکید بر اینکه هر میزان قیمت تمام شده کالا بیشتر باشد قطعا قیمت عرضه هم افزایش میابد، اظهار کرد: این انتظار را از اعضای کمیسیون تنظیم بازار داریم که بازاریان به عنوان یک سری چاپاولگر نگاه نکنند.\nوی خاطرنشان کرد: باید این نکته مهم مورد توجه قرار گیرد که گرانی با گران فروشی فرق می‌کند در سطح کشور یک سری کالاها افزایش قیمت پیدا کرده و قطعا بازارهای استان نیز با این افزایش قیمت مواجه است.\nوی بر واگذاری بازار به بازاریان و ایجاد رقابت‌پذیری را بهترین راهکار برای تنظیم بازار و مقابله با گرانفروشی دانست و اذعان کرد: جریمه افراد چاره مناسبی برای تنظیم بازار نیست.


برچسب زدن در لیسنینگ Archives - آموزش حرفه ای آیلتس و تافل\nآرشیو برچسب: برچسب زدن در لیسنینگ\nپر کردن جاهای خالی در نقشه و نمودار های لیسنینگ آیلتس\nپنج‌شنبه 23 جولای 15\nبخش لیسنینگ آیلتس یکی از مهارت های چالش آفرین برای بسیاری از زبان آموزان است و در این بخش که از 4 زیربخش پدید آمده است برخی از بخش ها به مراتب چالش برانگیز تر از دیگر بخش ها هستند. در اینجا کوشش میکنیم به یکی از انواع سوال ها به نام برچسب زدن نقشه و نمودار نگاهی داشته باشیم.\nبرچسب زدن نقشه (Map Labelling) در آزمون آیلتس\nبرچسب زدن نقشه در آزمون لیسنینگ آیلتس معمولا در بخش دوم از این آزمون می آید؛ هر چند ممکن است در هر یک از بخش های ریدینگ یا رایتینگ نیز به شما نقشه داده شود.\nدر بخش دوم از آزمون لیسنینگ آیلتس، برای شما صحبت های یک نفر پخش خواهد شد. ارائه نقشه ای مرتبط با این صحبت ها، از سوالات همیشگی است.\nدر این بخش شما برای برچسب زدن یک نقشه، اطلاعاتی را که می شنوید به جاهای خالی در نقشه وصل می کنید.\nدر برخی از نقشه ها نیز فهرستی از کلمات به شما داده می شود و شما باید کلمه صحیحی را که مناسب نقشه است، انتخاب کنید.\nبرخی اوقات نیز ممکن است به شما جاهای خالی داده شود که شما باید با گوش دادن به نوار، کلمه مناسب جای خالی را بیابید.\nدر اینجا مثالی که ارائه شده از نوع دوم است یعنی هیچ فهرستی از کلمات به شما ارائه نشده است، بنابراین شما باید آنها را خودتان شناسایی کنید.\nابتدا نگاهی به نقشه بیاندازید و سپس راهنمای برچسب زدن نقشه در آزمون آیلتس را بخوانید.\nنکاتی برای برچسب زدن نقشه در آزمون لیسنیگ آیلتس\n1. دستورالعمل را به دقت بخوانید- این کار به شما کمک می کند تا بدانید باید چه کنید و حداکثر تعداد کلمات و / یا شماره هایی که می توانید استفاده کنید، چند تا است. در این مورد بیش از دو کلمه جایز نیست.\n2. واژگان مربوط به مکان و موقعیت را بدانید– شما باید کلمات رایج مکانی را بدانید. (برای مثال کلمه پایین «below» را ببینید).\n3. شماره های آغازین و پایانی را در نقشه شناسایی کنید – همانطور که در مثال می ببینید، اولین شماره (15) در پایین و نه در بالا آمده است. اعداد (15، 16، 17) ترتیب لیسنینگ را دراین مثال نشان می دهند.\n4. متن را درک کنید – از همان ابتدا که سخنران متن را ارائه می دهد، به دقت گوش کنید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید مبحث را دنبال کنید. همچنین، نگاهی به نقشه بیاندازید. این کار به شما کمک می کند تا دقیقا همان چیزی که در حال برچسب زدن آن هستید را شناسایی کنید – از چیزهایی که برچسب زده اید یادداشت برداری کنید تا بدانید قضیه از چه قرار است.\n5. پاسخ ها را حدس بزنید – در تمام مدت زمان آزمون لیسنینگ، می توانید حدس بزنید که پاسخ درست چیست. به جاهای خالی نگاه کنید و ببینید که آیا می توانید حدس بزنید که به چه برچسبی نیاز دارید: یک اتاق، ساختمان، تاسیسات ورزشی، خیابان و غیره؟\n6. به چیزهای نزدیک توجه داشته باشید – به عنوان مثال، در شکل بالا عدد 15 در کنار «ایستگاه» قرار دارد بنابراین به احتمال زیاد (هر چند قطعی نیست) درست قبل از شماره 15 ذکر خواهد شد.\n7. به سرنخ های دیگری در نقشه توجه کنید – برای مثال، به شما یک تصویر قطب نما در گوشه نقشه داده شده که به شما نشان می دهد «شمال»، «جنوب»، «شرق» و «غرب» در این شکل کجاست. این بدان معنی است که احتمال دارد این عبارات برای راهنمایی شما ارائه شده باشد. بنابراین به همه آنها گوش دهید. همچنین به شما موقعیت مکانی تان – در برج- ارائه می شود.\n8. به دو سوال به طور همزمان نگاه کنید – این چیزی است که شما باید همیشه در آزمون لیسنینگ به خاطر داشته باشید. اگر شما به پاسخ سوال 16 گوش دهید، می دانید که سوال 15 را از دست خواهید داد. آن را فراموش کنید و به سوال بعدی برسید. اگر شما تنها به دنبال پاسخ سوال 15 باشید، هم سوال 15 و هم 16 را از دست می دهید وامتیازتان کم می شود.\nعبارت های رایج برای نشان دادن موقعیت مکانی\nبا استفاده از عبارات مختلفی می توان توضیح داد که هر چیزی کجاست، اما در بخش زیر برخی از رایج ترین کلمات مورد نیاز برای برچسب زدن نقشه و یا نمودار در آزمون لیسنینگ آیلتس به صورت فهرست وار ارائه شده است. سعی کنید همه آنها را درک کنید.\nدر زیر فهرستی از عبارت ها و واژگان متداول در این بخش را مشاهده میفرمایید:\nAt the top / at the bottom\nOn the left / on the right\nLeft hand side / right hand side\nSouth / North / East / West\nSoutheast / Southwest / Northeast / Northwest\nTo the north / to the south / to the east / to the west\nOpposite / in front of / behind\nIn the middle / in the centre\nJust beyond / a little beyond / just past\nNext to / alongside / adjoining (= next to or joined with)\nدانلود نمونه لیسنینگ آیلتس بخش سوم IELTS\nielts listening keywords,labelling,برچسب زدن در لیسنینگ,تقویت لیسنینگ آیلتس,نقشه های آیلتس,نقشه های بخش شنیداری,نقشه های لیسنینگ آیلتس,نکته های لیسنینگ آیلتس,نمودارهای بخش شنیداری,نمودارهای لیسنینگ آیلتس


تور ارزان اروپا: زنبور ها از لیگ قهرمانان اروپا حذف شدند - رپید دانلود\nبه گزارش رپید دانلود، تیم های فوتبال اسپورتینگ و دورتموند در چارچوب دیداری حساس به مصاف هم رفتند.\nبه گزارش خبرنگاران، تیم های فوتبال اسپورتینگ لیسبون پرتغال و دورتموند آلمان در چارچوب هفته پنجم رقابت های لیگ قهرمانان اروپا و از گروه C این مسابقات به مصاف هم رفتند.\nاین بازی در خاتمه با نتیجه 3 بر یک به سود تیم اسپورتینگ پرتغال به خاتمه رسید. گل های این بازی را پدرو گونکالوس 2 بار و پدرو پرو در دقایق 31، 39 و 81 برای تیم اسپورتینگ و دونیل مالن در دقیقه 93 برای دورتموند به ثمر رساندند.\nتیم فوتبال اسپورتینگ لیسبون پرتغال با پیروزی در این بازی 9 امتیازی شد و در جایگاه دوم جدول گروه C نهاده شد. تیم دورتموند نیز با 6 امتیاز در جایگه سوم جدول باقی ماند.\nنبرد تیم های فوتبال آتالانتا و یانگ بویز برنده نداشت\nانتشار: 7 دی 1400 بروزرسانی: 7 دی 1400 گردآورنده: rapidownload.ir شناسه مطلب: 1238\nبه "تور ارزان اروپا: زنبور ها از لیگ قهرمانان اروپا حذف شدند" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "تور ارزان اروپا: زنبور ها از لیگ قهرمانان اروپا حذف شدند"


۱۳ دی ۱۳۹۵ ۱۰:۲۲ 17\nبر خلاف بسیاری از رژیم های غذایی که دارای میزان بسیار محدودی از موفقیت در درازمدت هستند، رژیم کتوژنیک (یا رژیم غذایی کتو) دارای تجربه ای بیش از نه دهه، از دهه 1920 میلادی بوده و بر اساس درک استواری از فیزیولوژی و علوم تغذیه قرار گرفته است.\nرژیم غذایی کتوژنیک، یک برنامه رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم است که در ابتدا در دهه 1920 برای بیماران مبتلا به صرع توسط محققین در مرکز پزشکی جان هاپکینز طراحی شده بود.\nاساسا رژیم غذایی کتو با “فریب دادن” بدن از طریق حذف دقیق گلوکز که در غذاهای دارای کربوهیدرات یافت می شود، به فکر آن تاثیر روزه داری است. امروزه رژیم استاندارد کتوژنیک با نام های مختلفی از جمله “رژیم بدون کربوهیدرات” یا “رژیم کتوژنیک بسیار کم کربوهیدرات ” (LCKD یا VLCKDبرای کوتاه مدت) معرفی می شود.\nدر داخل رژیم کتوژنیک، مصرف همه یا بیشتر غذاهای همراه با شکر و نشاسته (کربوهیدرات) به شدت محدود شده است. این غذاها هنگامی که ما آنها را می خوریم، به قند (انسولین و گلوکز) در خون ما تجزیه می شود، و اگر این سطوح بیش از حد بالا باشد، کالری اضافی بسیار راحت تر به عنوان چربی در بدن ذخیره می شود و باعث افزایش وزن ناخواسته می شود. با این حال، وقتی سطح گلوکز به دلیل رژیم کم کربوهیدرات کاهش می یابد، بدن درعوض شروع به سوختن چربی و تولید کتون هایی می کند که می توانند در خون اندازه گیری شوند. رژیم های غذایی کتوژنیک، مانند اکثر رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، از طریق حذف گلوکز عمل می کنند.\nاز آنجایی که اکثر ما همراه با یک رژیم غذایی دارای کربوهیدرات بالا زندگی می کنیم، بدن ما معمولا برای کسب انرژی به\nسراغ گلوکز (یا قند) می رود. ما نمی توانیم گلوکز را تولید کنیم و فقط در حدود 24 ساعت در بافت عضلانی و کبد ما ذخیره می شود.\nهنگامی که دیگر گلوکز از منابع غذایی در دسترس نباشد، ما شروع به سوزاندن چربیهای ذخیره شده و یا چربی دریافتی از رژیم های غذایی خود می کنیم. بنابراین، هنگامی که شما یک رژیم غذایی ketogenic را دنبال می کنید، بدن شما به جای کربوهیدرات، چربی را برای کسب انرژی بدن مصرف می کند، بنابراین در این فرآیند اکثر افراد حتی در هنگام مصرف کالری زیاد و چربی کافی از طریق رژیم غذایی خود، وزن و چربی بیش از حد بدن را به سرعت از دست خواهند داد.\nیکی دیگر از مزایای مهم رژیم غذایی کتو این است که شما نیازی به شمارش کالری، احساس گرسنگی یا تلاش برای سوختن بارهای کالری از طریق انجام ساعتها ورزش شدید ندارید. در بعضی موارد، این رژیم غذایی به رژیم Atkins شبیه است، که به طور مشابه، بدن توانایی چربی سوزی را از طریق خوردن غذاهای کم کربوهیدرات همراه با حذف غذاهایی با کربوهیدرات و قند بالا افزایش می دهد.\nحذف قند از غذاهای پر کربوهیدرات، بدن ما را برای سوزاندن چربی به منظور کسب انرژی آماده می کند. تفاوت عمده بین رژیم غذایی کلاسیک کتو و رژیم آتکینز این است که رژیم غذایی کتوژنیک بر چربی های سالمتر، پروتئین کمتر و بدون هیچگونه گوشت فرآوری شده (مانند بیکن) تأکید دارد؛ در حالیکه تحقیقات بیشتر، برای حمایت از اثربخشی آن لازم است.\n– انواع گوشت و تخم مرغ\n– پنیر، شیر و ماست\n– نان، برنج و سیب زمینی\n– روغن و کره\n– شیرینی، شکلات و تنقلات\n– عسل و مربا\n– چای و قهوه\nنکته: مواد غذایی زیر حاوی مقدار بسیار کم پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند و می توان به میزان دلخواه از آنها در تنظیم رژیم غذایی استفاده کرد:\n– انواع ادویه (خردل و فلفل)\nکتوز در نتیجه پیروی از رژیم استاندارد کتوژنیک است، و به همین دلیل است که گاهی اوقات آن “ رژیم کتوز “ نیز نامیده می شود. کتوز زمانی اتفاق می افتد که گلوکز دریافتی از کربوهیدرات ها (دانه ها، همه منابع قند و یا میوه ها به طور مثال) به طور قابل توجهی کاهش یابد ، که بدن را به یافتن منابع جایگزین دیگری برای سوخت مجبور می کند: چربی.\nاگر چه چربی های رژیم غذایی (به ویژه چربی اشباع شده) اغلب نام بدی گرفته اند و باعث ترس از افزایش وزن و بیماری های قلبی می شوند، اما زمانی که کربوهیدرات ها به راحتی قابل دسترسی نیستند، این دومین منبع انرژی مقدم و ارجح در بدن شما می باشد.\nدر غیاب گلوکز که معمولا توسط سلول ها به عنوان یک منبع سریع انرژی استفاده می شود، بدن ما درعوض شروع به سوختن چربی و تولید کتون می کند. هنگامی که سطح کتون در خون به نقطه خاصی می رسد، به حالت کتوز وارد می شوید، که معمولا باعث کاهش وزن سریع و ثابت می شود تا زمانی که به وزن سالم و پایدار برسید.\nبه منظور خلاصه کردن این فرایند پیچیده، کتوز زمانی اتفاق می افتد که کبد چربی را از طریق یک فرایندی به نام بتا اکسیداسیون به اسید های چرب و گلیسرول تجزیه می کند. سه نوع اصلی از کتون بدن وجود دارد که مولکول های محلول در آب ساخته شده در کبد هستند: استواستات، بتا هیدروکسی باتیرات و استون.\nسپس بدن این اسیدهای چرب را به انرژی تبدیل می کند، مواد غنی به نام کتون ها نامیده می شوند که از طریق جریان خون گردش می کنند. مولکول های اسید چرب از طریق فرایندی به نام کتوژن تجزیه می شوند و یک کتون خاصی به نام Acetoacetate شکل می گیرد که انرژی را تامین می کند.\nنتیجه نهایی، ماندن بدون سوخت دراثر به گردش درآمدن کتون های بالا (که گاهی نیز کتون بدن نامیده می شود) و مسئول هشدار به متابولیسم شما بوده، و بدن شما را طبق گفته برخی افراد تبدیل به یک ماشین چربی سوزی می کند.\nاین حالت نباید با ketoacidosis، که یک عارضه جدی دیابت است و در آن بدن کتون اضافی (یا اسیدهای خون) را تولید می کند، اشتباه گرفته شود. هدف از رژیم کتوژنیک این است که شما را در این وضعیت متابولیک چربی سوزی از کتوز حفظ کند، که در آن وزن خود را تا زمانی که به نقطه ایده آل خود برسید، از دست می دهید.\nچگونه رژیم کتوز را آغاز کنیم ؟\nخوب دقیقا چگونه کتوز را آغاز کنیم ؟ در اینجا چگونگی آن آمده است:\nمرحله اول: قطع سریع مصرف گلوکز از غذاهای دارای کربوهیدرات، شامل دانه ها، سبزیجات نشاسته ای، میوه و غیره\nمرحله دوم: این بدن شما را مجبور به یافتن یک منبع سوخت جایگزین می کند: چربی ( به آوکادو، روغن نارگیل، ماهی قزل آلا فکر کنید).\nمرحله چهارم: زمانی که سطح کتون در خون به نقطه خاصی می رسد، به حالت کتوز وارد میشوید.\nمرحله پنجم: این حالت از سطح کتون بالا باعث کاهش وزن سریع و پایدار می شود تا زمانی که شما به وزن سالم و پایدار بدن برسید.\nتعجب آور است که چقدر مواد غذایی با کربوهیدرات وجود دارد که می توانید مصرف کنید و هنوز در کتوز باشید. رژیم سنتی کتوژنیک که برای افراد مبتلا به صرع ایجاد شده بود، شامل مصرف 75 درصد کالری از منابع چربی (مانند روغن یا برشهای چربی دار گوشت)، 5 درصد از کربوهیدرات ها و 20 درصد از پروتئین بود.\nبه منظور انتقال و باقی ماندن در کتوز، معمولا مقدار توصیه شده از کل کربوهیدرات ها برای شروع در حدود 30-50 گرم خالص است. این یک رویکرد نسبتا متوسط یا انعطاف پذیر است، اما ممکن است درابتدای شروع آن، نتایج عالی نداشته باشید.\nیک بار که شما به این روش تغذیه ای بیشتر عادت کردید، می توانید انتخاب کنید که کربوهیدرات را حتی با وجود علاقه به آن، بیشتر کم کنید، (شاید فقط از یک زمان تا زمان دیگر)، تا میزان آن در حدود 20 گرم کربوهیدرات خالص روزانه باشد. این مقدار استاندارد درنظر گرفته می شود؛ میزان “سختی” که بسیاری از افراد پیرو رژیم غذایی کتو در نظر دارند تا برای دستیابی به بهترین نتایج به آن برسند، اما به یاد داشته باشید که هر کسی با دیگری کمی متفاوت است.\nرژیم غذایی کتوز چه مراحلی دارد ؟\nهنگامی که سطح کتون در خون به نقطه خاصی می رسد، شما رسما به حالت کتوز وارد می شوید. این حالت به سرعت منجر به کاهش وزن سریع و پایدار می شود تا زمانی که به وزن سالمتر (و پایدار) بدن برسید.\nبه طور کلی افراد با سرعت های مختلفی وارد مرحله کتوز می شوند، معمولا پس از 3-4 روز روزه داری یا بعد از پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات (به مقدار 20 گرم کربوهیدرات خالص یا کمتر) که نیازمند یک منبع انرژی جایگزین است. کتوز زمانی اتفاق می افتد که کبد چربی را به اسیدهای چرب و گلیسرول تجزیه می کند؛ فرایندی به نام بتا اکسیداسیون.\nبه جای کسب انرژی از گلوکز، یک فرد که در کتوز باقی می ماند از کتون های بدن و یا کتون های گردش خون برای سوخت و ساز استفاده می کند؛ به طور اساسی سوختن چربی برای سوخت.\nاین هدف اصلی در رژیم غذایی کتوژنیک است که می تواند به وسیله رعایت رژیم غذایی با مصرف کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا و میزان متوسطی از پروتئین به دست آید. کمال مطلوب کتوز زمانی می رسد که بدن به مدت حداقل چند هفته در این حالت باقی می ماند، هنگامی که هر نوع عوارض جانبی به شدت کاهش می یابد در حالی که مزایا با تبدیل شدن بدن به یک سوزاننده چربی، بیشتر قابل بیان است.\nآیا رژیم غذایی کتوژنیک برای زنان مناسب است ؟\nپاسخ بله است! دکتر آنا کابکا، متخصص پزشکی Ob-Gyn و احیا کننده و کارشناس دارویی ضد-پیری، از رژیم غذایی کتو برای کمک به درمان زنان، به ویژه در دوران پیش یائسگی و یا یائسگی استفاده کرده و او عدم پاسخگویی زنان به این رژیم و عدم تولید مزایای آن را بسیار کم می شمرد.\nدکترکابکا پس از سبک سنگین کردن منافع مصرف رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات از یک سو، و برخی از بازخورد های منفی مشتریان از سوی دیگر، با یک مفهوم از ترکیب رژیم غذایی قلیایی و رژیم غذایی کتو وارد شد. اگرچه بسیاری از مشتریانش به سرعت و به میزان قابل توجهی کاهش وزن را همراه با کاهش مصرف کربوهیدرات کل خود تجربه کردند، بسیاری نیز گزارش دادند که به دلیل رژیم غذایی کتو، عوارض جانبی مانند تهوع، خستگی و یبوست گزارش شده است. این مشخص می کرد که برای جلوگیری از عوارض جانبی مرتبط با رژیم کتو، باید چیز دیگری را تنظیم کرد.\nاین زمانی است که او با ایده تمرکز بر جایگزینی رژیم غذایی قلیایی در ابتدای کار وارد شد. در رژیم های قدیمی کتوژنیک غالبا عامل مهم بازسازی قلیایی را از دست می دهند. برای بسیاری از بیماران این مهم است که ابتدا قبل از شروع رژیم غذایی کتو، به یک PH قلیایی برسند تا از احساس هیجان، اضطراب، ناراحتی یا گرسنگی زیاد جلوگیری شود.\nمزایای رژیم غذایی کتوژنیک ( Ketogenic )\nمطالعه سال 2013 منتشر شده در مجله تغذیه بریتانیا نشان داد که افرادی که تحت رژیم غذایی کتو قرار گرفتند، در مقایسه با افرادی که دارای رژیم های غذایی کم چربی رایج بودند، به کاهش وزن پایدار و کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی بهتری رسیده اند. (به عنوان مثال یک رژیم غذایی با محدود کردن انرژی، با کمتر از 30 درصد انرژی کسب شده از چربی).\nبررسی دوباره در سال 2014 که در مجله بین المللی پژوهش های زیست محیطی و بهداشت عمومی منتشر شده، می گوید: یکی از استراتژی های مورد بررسی در سال های اخیر برای کاهش وزن، رژیم کتوژنیک است.\nرژیم های غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات کم می توانند باعث کاهش گرسنگی و همچنین کاهش وزن از طریق اثرات هورمونی خود شوند. همانطور که در بالا توضیح داده شد، هنگامی که ما غذاهای بسیار کمی مصرف می کنیم که کربوهیدرات را به ما عرضه می کنند، کمتر انسولین آزاد می کنیم. با استفاده از سطوح انسولین پایین، بدن انرژی اضافی را به شکل چربی برای مصرف بعدی ذخیره نکرده و در عوض می تواند به ذخیره های موجود در چربی برای کسب انرژی برسد.\nبرای اکثر افرادی که رژیم غذایی سالم با کربوهیدرات کم دارند، مصرف مقدار مناسبی از کالری، آسان است، اما نه خیلی زیاد، زیرا چیزهایی مانند نوشیدنی های شیرین، کوکی ها، انواع نان، غلات، بستنی یا سایر دسرها و اسنک ها غیر مجاز است.\nاین فرایند سوختن چربی، مزایای بیشتری نسبت به یک کاهش وزن ساده برای ما فراهم می کند. این فرآیند همچنین کمک می کند تا هورمون هایی نظیر انسولین که نقش مهمی در توسعه دیابت و سایر مشکلات سلامتی ایفا می کند، آزاد شود. هنگامی که ما کربوهیدرات مصرف می کنیم، انسولین به عنوان یک واکنش به افزایش قند خون آزاد می شود (افزایش قند موجود در خون ما) و سطح انسولین افزایش می یابد. انسولین یک “هورمون ذخیره سازی” است که به سلولها سیگنال می دهد تا هر چقدر که قادر هستند انرژی ذخیره کنند، در ابتدا به عنوان گلیکوژن ( که با نام کربوهیدرات ذخیره شده در عضلات ما شناخته می شود) و سپس به عنوان چربی بدن.\nرژیم کتوژنیک با حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی و حفظ ذخیره کربوهیدرات بدن، تقریبا خالی است، بنابراین از مصرف بیش از حد انسولین پس از مصرف مواد غذایی جلوگیری کرده و یک سطح قند خون طبیعی ایجاد می کند. این می تواند به معکوس کردن “مقاومت به انسولین” کمک کند که مشکل اساسی در ایجاد علائم دیابت است.\nدر مطالعات، نشان داده شده است که رژیم های کم کربوهیدرات برای بهبود فشار خون، شاخص گلیسمی پس از غذا و ترشح انسولین مفید است. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت انسولینی، باید قبل از شروع یک رژیم غذایی کتوژنیک با پزشک خود تماس بگیرند، گرچه ممکن است نیاز به تنظیم انسولین لازم باشد.\nرژیم کتو می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، از جمله کلسترول بالا و تری گلیسیرید را کاهش دهد. در واقع، بعید است که رژیم کتو با وجود اینکه دارای مصرف چربی زیاد است، به طور منفی بر سطح کلسترول شما تاثیر بگذارد. بعلاوه، این رژیم قادر به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی-عروقی، به ویژه در افراد چاق است.\nبه عنوان مثال یک مطالعه نشان داد که پیوستن به رژیم غذایی کتوژنیک و لیست غذایی رژیم غذایی کتو برای 24 هفته باعث کاهش سطح تری گلیسیرید، کلسترول LDL و قند خون در درصد قابل توجهی از بیماران می شود، در حالی که در عین حال با افزایش سطح کلسترول HDL همراه است.\nمطالعات خاصی نشان می دهد که رژیم های کتو می توانند سلول های سرطانی را از بین ببرند. یک رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده زیاد، التهابی، دارای مواد مغذی کم، می تواند به سلول های سرطانی غذا برساند و باعث تکثیر آنها شود.\nارتباط بین یک رژیم غذایی با قند بالا و سرطان چیست؟ سلول های عادی موجود در بدن ما قادر به استفاده از چربی برای انرژی هستند، اما اعتقاد براین است که سلول های سرطانی نمی توانند بطور متابولیکی به جای گلوکز از چربی استفاده کنند.\nمطالعه کنید » نسخه غذایی مبارزه با سرطان : میوه ، سبزیجات و گوجه فرنگی\nبنابراین، یک رژیم غذایی که مصرف شکر تصفیه شده و سفید بیش از حد و سایر کربوهیدرات های فرآوری شده را حذف می کند ممکن است در کاهش یا مبارزه با سرطان موثر باشد. این یک تصادف نیست که برخی از بهترین غذاهای ضد سرطانی در لیست رژیم غذایی کتو قرار دارند.\nمبارزه با بیماری های مغزی و اختلالات عصبی\nدر طول قرن گذشته، رژیم های غذایی کتوژنیک برای درمان و حتی کمک به وارونه کردن برخی اختلالات عصبی و اختلالات شناختی مانند صرع و علائم آلزایمر نیز مورد استفاده قرار گرفته اند.\nتحقیقات نشان می دهد که قطع کردن سطوح گلوکز با یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات، باعث می شود تا بدن شما تولید کتون برای سوخت را شروع کند. این تغییر می تواند به کاهش اختلالات عصبی و اختلال شناختی کمک کند. مغز قادر به استفاده از این منبع جایگزین انرژی به جای مسیر انرژی سلولی است که به طور معمول در بیماران مبتلا به اختلالات مغزی کارآمد نیستند.\nدر واقع، یک مجله اروپایی مطالعات تغذیه بالینی نشان داد که داده های در حال ظهور نشان می دهد که استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک برای اختلالات متعدد عصبی خارج از صرع و آلزایمر، از جمله بیماری پارکینسون،سردرد،neurotrauma، اختلالات خواب، سرطان مغز، اوتیسم و مولتیپل اسکلروز نیز کاربرد دارد. گزارش در ادامه می گوید که در حالی که این بیماری های مختلف به وضوح با هم فرق دارند، اما رژیم کتوژنیک به دلیل اثرات “عصبی حفاظتی” به نظر می رسد برای مشکلات عصبی بسیار موثر است. به نظر می رسد کتو به منظور اصلاح ناهنجاری ها در مصرف انرژی سلولی، که یکی از ویژگی های رایج در بسیاری از اختلالات عصبی است، درست کارمیکند.\nمحققان بر این باورند که رژیم غذایی کتوژنیک همچنین می تواند به بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی کمک کند تا فرآیندهای پاتوفیزیولوژیک را که موجب نشانه هایی مانند توهم، خیالات، عدم استحکام و رفتار غیر قابل پیش بینی است، به صورت طبیعی درآورند. یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی کتوژنیک منجر به افزایش غلظت اسید کینورنیک (KYNA) در هیپوکامپ و استریاتوم می شود که باعث افزایش فعالیت های عصبی می شود.\nگرچه نقش دقیق رژیم کتو در اختلالات روانی و مغزی مشخص نیست، اثبات اثربخشی آن در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا وجود دارد.\nتحقیقات بیشتری برای درک نقش رژیم کتوژنیک در درمان یا بهبود اختلال اسکیزوفرنی لازم است، زیرا مطالعات موجود فعلی، یا مطالعات حیوانی بوده و یا مطالعات موردی هستند، اما مزایای یک رژیم غذایی کم چربی و دارای کربوهیدرات کم در مغز و اعصاب امیدبخش است.\nدر حال حاضر، حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و با چربی بالا، در مقایسه با یک رژیم کم چرب، به شما کمک می کند طول عمر بیشتری داشته باشید.\nمجموع چربی و انواع چربی با بیماری قلبی عروقی، انفارکتوس میوکارد یا بیماری قلبی عروقی مرتبط نبود. درواقع مصرف چربی اشباع شده، ارتباط معکوس با خطر ابتلا به سکته مغزی داشت، به این معنی که چربی های اشباع شده بیشتر در رژیم غذایی فرد، حفاظت بیشتری در برابر سکته مغزی داشت.\nبرنامه رژیم غذایی کتوژنیک و نمونه رژیم کتوژنیک\nاز لحاظ تاریخی، رژیم های کتوژنیک شامل محدود کردن مصرف کربوهیدرات به حدود 20 تا 30 گرم در روز است. “کربوهیدرات خالص” مقدار کربوهیدراتی است که وقتی فیبر رژیم غذایی درنظر گرفته شود، باقی می ماند.\nاز آنجا که فیبر وقتی خورده می شود غیر قابل تحمل است، اکثر مردم آن مقدار از فیبر را مثل سهمیه روزانه کربوهیدرات، محاسبه نمی کنند.\nبه عبارت دیگر: کل کربوهیدرات به گرم – گرم از فیبر = کربوهیدرات خالص. نسبت دقیق مواد مغذی توصیه شده (یا “ماکروها”) در رژیم غذایی (گرم کربوهیدرات در مقایسه با چربی درمقایسه با پروتئین) بسته به اهداف خاص و وضعیت فعلی سلامت متفاوت خواهد بود. سن، جنس، سطح فعالیت و ترکیب بدن فعلی شما می تواند در تعیین ماکروهای ایده آل شما، از جمله کربوهیدرات های شما درمقابل مصرف چربی نیز نقش داشته باشد.\nبرنامه رژیم غذایی استاندارد کتو\nچیزی که باعث می شود رژیم کتو متفاوت از سایر رژیم های کم کربوهیدرات باشد، این است که “مملواز پروتئین” نیست. پروتئین مانند چربی، بعنوان بخش بزرگی از این رژیم غذایی نیست. دلیل آن این است:\nدر مقادیر کم، بدن می تواند پروتئین را به گلوکز تغییر دهد، به این معنی که اگر شما بیش از حد از پروتئین بخورید، به ویژه در مراحل ابتدایی رژیم غذایی کتو، انتقال آن به کتوز را کاهش خواهد داد.\nمصرف پروتئین باید بین 1 تا 1.5 گرم برای هر کیلوگرم از وزن ایده آل بدن شما باشد. برای تبدیل پوند به کیلوگرم، وزن مطلوب خود را 2.2 برابر کنید. به عنوان مثال، یک زن که وزن 150 پوند یا (68 کیلوگرم) دارد، باید روزانه حدود 68 تا 102 گرم پروتئین دریافت کند.\nمهم است که آب زیادی نیز بنوشید. دریافت آب کافی به شما کمک می کند تا از احساس خستگی خود جلوگیری کنید، همچنین برای گوارش و کمک به سرکوب گرسنگی مهم است. همچنین برای سم زدایی لازم است. هدف باید نوشیدن 10-12 لیوان یا هشت اونس در روز باشد.\nبرنامه رژیم غذایی اصلاح شده کتو\nشما ممکن است فکر کنید که رژیم Ketogenic برای شروع و یا محدودیت آن بسیار دشواراست، اما به یاد داشته باشید که رژیم غذایی حاوی 75 درصد چربی و 20 درصد پروتئین برای اکثر افراد بزرگسال به منظور کسب مزایای این رژیم ضروری نیست.\nاکثر بزرگسالان، به سادگی با تمرکز بر روی حذف کربوهیدراتها و افزایش کالری از چربیهای سالم و پروتئین، با روش بیشتر کنترل شده کم کربوهیدرات رژیم غذایی کتوژنیک، موفق به کاهش وزن می شوند.\n(در واقع بسیاری از آنها تنها با کاهش کربوهیدرات به میزان 30 درصد کل کالری مصرفی خود به کاهش وزن خود می رسند، در حالی که افزایش چربی و پروتئین به ترتیب به 40 و 30 درصد می رسد. این همانند رژیم Atkins اصلاح شده است، زمانی که شما مجدد کربوهیدرات ها را انتخاب می کنید در حالی که بر وزن خود نیز نظارت دارید.)\nاگر شما متوجه شدید که پیروی از یک رژیم بسیار کم کربوهیدرات به طور روزانه برای شما سخت است، بخصوص در ماههای آخرآن ، شاید بخواهید به جای آن از یک رژیم دوره ای کربوهیدرات استفاده کنید. کربوهیدرات دوره ای، مصرف کربوهیدرات شما را فقط در زمانهای درست و به مقدار درست افزایش می دهد (و بعضی اوقات کالری به طور کلی) که معمولا 2-3 بار در هفته باشد.\nاگر با این روش میخواهید کار کنید، مصرف چه مقدار از کربوهیدرات را باید هدف قرار دهید؟ روزهایی با مصرف بالاتر کربوهیدرات ممکن است شامل 100 گرم کربوهیدرات خالص باشد، در حالی که در روزهای مصرف کربوهیدرات پایین تر باید به 20-30 گرم کربوهیدرات خالص نزدیک شوید.\nاعداد دقیق متفاوت خواهد بود، مردانی که از نظر جثه بزرگتر و فعالتر هستند، نسبت به زنان با جثه کوچکتر و کمتر فعال، نیازمند افزایش کالری و کربوهیدرات بیشتر هستند.\nبه یاد داشته باشید که کربوهیدرات ها دشمن نیستند، آنها در واقع نقش مهمی در بدن ایفا می کنند! خوردن کربوهیدرات به اندازه کافی در زمان مناسب می تواند به “تنظیم مجدد ترموستات متابولیک شما کمک کند” و به بدن شما برای ایجاد هورمون های مفید سیگنال بفرستد، (مثل هورمون تیروئید و لپتین) که شما را در وزن سالم نگه می دارند، احساس انرژی می کنید و به لحاظ ذهنی از تغذیه خود راضی هستید.\nتغذیه در یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات بدون وقفه، می تواند برخی از افراد را بیش از حد محصور، خسته و بی انگیزه کند، اما برای بسیاری از آنها، با اضافه کردن مصرف کربوهیدرات در زمان های خاص، پیروی از یک راه سالمتر برای تغذیه در دراز مدت که باعث بازگشت وزن اضافه نمی شود و یا میل شدید به کربوهیدرات نمی آورد، ساده تر می شود.\nدر نهایت، حداقل مصرف کربوهیدرات به صورت کم و متوسط شما را قادر می سازد تا غذاهای گیاهی کافی مصرف کرده و فیبر کافی دریافت کنید. کربوهیدراتها نوع اصلی از مواد مغذی موجود در اکثر مواد غذایی گیاهی هستند، اگرچه دقیقا مقدار کربوهیدرات یک غذای گیاهی بستگی به نوع خاص آن دارد.\nبعضی از سالم ترین غذاها در جهان، مانند سبزیجات دارای برگ سبز، سبزیجات چلیپایی، مارچوبه، آرتیشو، ، سبزیجات دریایی، گیاهان و ادویه جات، در واقع دارای کربوهیدرات بسیار کم هستند و بنابراین در رژیم کتوژنیک یا حتی در “روزهای کم کربوهیدرات” مناسب است، حتی اگر شما رژیم غذایی دوره ای کربوهیدرات را انتخاب کرده باشید.\nغذاهای کاملی که در مقدار کربوهیدرات ها بالاترهستند، مانند سیب زمینی شیرین و سایر سبزیجات ریشه ای، لوبیا / حبوبات و میوه ها، اغلب در “روزهای مصرف بالاتر کربوهیدرات”، درصورت فعال بودن شما و یا اینکه در رژیم غذایی دوره ای کربوهیدرات، توصیه می شود. پاداش خوردن این غذاها این است که آنها حاوی مقادیر زیادی فیبر غذایی و آنتی اکسیدان هستند، که به چیزهایی مانند گوارش، سلامت قلب و موارد دیگر کمک می کنند.\nروزه داری متناوب و رژیم غذایی کتوژنیک\nاین که آیا شما رژیم سخت کتو را انتخاب می کنید یا رژیم اصلاح شده آن، من به شما بشدت توصیه می کنم که به منظور دو برابر کردن فواید چربی سوزی رژیم غذایی کتو، شروع آن را نیز با تلاش برای روزه داری متناوب (IMF) انجام دهید. به عبارت ساده، روزه داری متناوب زمان زیادی را بدون صرف غذا سپری میکند، اما معمولا کمتر از یک روز است، مانند رفتن بدون صبحانه.\n(روزه داری متناوب برای زنان؟) من هنوز توصیه می کنم اما احساس خود را درنظر داشته باشید. فشارهای شدید گرسنگی، تغییرات خلقی یا خستگی می تواند تغییرات هورمونی را نشان دهد (بسیار سریع 2-3 روز در هفته به صورت غیر مستقیم). یک نوع معمول از روزه داری متناوب، روزه-داری یک روز درمیان است که یک روز بین روزه ها فاصله است. در روزهای روزه، برخی اصلا غذایی نمی خورند و دیگران مقدار بسیار کمی می خورند، معمولا حدود 500 کالری.\nنوع دیگر “روزه داری16/8” نامیده می شود، که شما به مدت 16 ساعت در روز روزه دار بوده و خوردن غذا را به مدت هشت ساعت محدود می کنید. اغلب این موارد به سادگی شامل نخوردن چیزی بعد از شام و حذف صبحانه در صبح روز بعد است. روزه داری متناوب، مانند آینه ای رژیم کتو را کاملا برای کاهش وزن و همچنین ارتقاء سلامت عمومی، به روش های قابل توجهی نشان می دهد.\nمانند رژیم کتو، روزه داری متناوب بدن شما را برای استفاده از ذخایر چربی به عنوان سوخت مجبور می کند. همچنین IFM به کاهش سطح قند خون، بهبود کلسترول HDL خوب، کاهش LDL کلسترول بد و سطوح تری گلیسرید، کاهش التهاب، بهبود عملکرد شناختی و کاهش گرسنگی کمک می کند. مشابه فوایدی که رژیم غذایی کتو ارائه می کند.\nدستورالعمل تهیه و فهرست مواد غذایی رژیم کتو Keto\nاگر شما تازه به رژیم کتو پیوسته و برای شروع کتو آماده هستید، بزرگترین سوال شما احتمالا در اطراف مشخص کردن مواد غذایی خواهد بود که با چربی بالا و کربوهیدرات پایین است و شما مجاز به خوردن آن هستید. به طور کلی، به یاد داشته باشید که بیشترین کالری در رژیم غذایی کتو، از غذاهایی است که دارای چربی های طبیعی هستند و مقدار متوسطی از غذاهای حاوی پروتئین.\nآنها که به شدت محدود می شوند، شامل همه مواد غذایی هستند که دارای مقادیر بسیار زیادی از کربوهیدرات ها هستند، حتی انواعی که به طور معمول به عنوان “سالم” درنظر گرفته می شود مانند انواع غلات کامل.\nاول و مهمتر از همه، در نظر بگیرید که نوع چربی های مصرفی شما بسیار مهم است زیرا تمام چربی ها به یک اندازه ایجاد نمی شوند. برای به دست آوردن چربی های سالم کافی در رژیم غذایی، توصیه می کنم این مواد غذایی را بیشتر بخورید:\nنارگیل یا روغن نارگیل، آووکادو، دانه چیا یا دانه های کتان، سبزیجات غیر نشاسته ای، آجیل های زراعی، گوشت ارگانیک خوراکی و محصولات لبنی خام.\nبه ویژه، من توصیه می کنم مقدار زیادی از MCFA (اسیدهای چرب زنجیره متوسط) را از منابعی مانند روغن نارگیل فرآوری نشده و روغن MCT مصرف کنید، زیرا این احتمالا ساده ترین نوع چربی برای بدن است که به درستی متابولیزه کننده و سوزاننده چربی است. علاوه بر MCFA، مقدار متوسط چربی اشباع شده را از منابعی مانند گوشت گاو و یا محصولات لبنی خام مصرف کنید.\nغذاهای دارای محدودیت در رژیم غذایی کتو\nبرخی از مواد غذایی انتخاب شده ممکن است کربوهیدرات پایین تری داشته باشند اما هنوز هم بیش از20-30 درصد کربوهیدرات خالص در روز به بدن شما می رسانند، بنابراین شما باید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید:\nلبنیات پر چربی (برای جایگزینی از شیر بادام شیرین نشده یا شیر نارگیل استفاده کنید).\nسبزیجات دارای میزان متوسط از نشاسته مانند نخود شیرین، هویج، چغندر و هر نوع سیب زمینی.\nحبوبات و لوبیا.\nغذاهایی که باید در رژیم غذایی کتو از آن اجتناب کنید\nمجددا لیست غذای فهرست رژیم غذایی کتو را بخوانید، اما باید بدانید که هنگام تهیه برنامه غذایی خود باید از این غذاها اجتناب کنید:\nهر نوع شکر، از جمله قندهای طبیعی مانند عسل خام یا شربت افرا (متاسفم! 🙂 )\nهمه انواع دانه ها و محصولات آنها، از جمله جو، برنج، کینوا، ماکارونی و ذرت\nتقریبا تمام غذاهای فرآوری شده شامل کراکر، آب نبات، کوکی ها، بستنی، اسنک میان وعده و سوپ\nنوشیدنی های شیرین و کالری دار، از جمله الکل و شیر\nدستور غذاها در رژیم غذایی کتوژنیک\nبه برخی از مواد پروتئینی خوش آمد بگوئید، اما دستور العمل های کتو را با دستور العمل های دیگری که در مقدار پروتئین بیشتر هستند، اشتباه نگیرید.\nبا کتو، همه چیز درباره چربی های سالمی است که شما میتوانید در همه وعده های غذایی خود، از جمله صبحانه، ناهار و شام استفاده کنید. در اینجا 25 تا از بهترین دستورالعمل های کتو را مشاهده می کنید. فرقی نمی کند که آیا شما به دنبال یک وعده غذای کتو یا میان وعده یا دسر هستید، خواهید دید که تنوع خوشمزه ای از دستور العمل هنوز هم وجود دارد:\nآووکادو و تخم مرغ بمب های چربی\nساندویچ پنیرآبی گریل شده با گل کلم\nتاس کباب مرغ آسان\nشکلات بمب چربی\nدر حالی که بدن ما چربی های سالم مانند آووکادو و روغن نارگیل را دوست دارد، رژیم کتو به این معنا نیست که هر چیزی را که در چربی بالا می باشد بخورید؛ شما هنوز هم غذاهای خوبی برای خود می خواهید. اسنک های رژیم غذایی ترکیبی من فقط چیزی است که زمانی که بین وعده های غذایی خود را گرسنه می بینید، به آن نیاز دارید. شما اسنک هایی مثل این خواهید یافت:\nتخم مرغ خردشده با آووکادو\nمرغ بوفالوی ترد شده کتو\nچیپس مخصوص ترتیلای کتو\nتقویت کننده نارگیل\nعوارض رژیم کتوژنیک و آنفولانزای کتو\nبه یاد داشته باشید، رژیم Ketogenic در واقع متابولیسم بدن شما را تغییر خواهد داد، شما را به مرحله کتوز وارد می کند و شما را از یک شکر سوز به یک چربی سوز تبدیل می کند.\nاین تغییرات قابل توجهی برای بدن شما است و شما مجبورید متوجه نشانه هایی مانند آنچه آنفولانزای کتو نامیده می شود، شوید.\nبرای بزرگسالانی که نسبتا سالم هستند، معمولا در رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات این مرحله بسیار امن است، از طرفی آنها که به اندازه کافی تحت بررسی نیستند، وقتی برای نشانه های هشدار غیرمعمول واکنش منفی ببینند، باید تحت بررسی قرار گیرند. (مانند خستگی بسیار یا ابهام مغزی که بیش از یک هفته طول بکشد).\nآنفولانزای کتو و سایر اثرات جانبی متداول چیست؟\nاگرچه نه همه، اما بعضی از افراد علائم “آنفلوآنزای کتو” زیر را تجربه می کنند که معمولا در طی 1-2 هفته از بین می روند:\nسردرد – تنفس بدبو – خستگی/کمبود انرژی – ضعف یا درد عضلانی – خواب ضعیف – یبوست، تهوع یا ناراحتی معده – ابهام مغزی – کمبود خلق – عدم میل جنسی.\nبه طور کلی، علائم معمولا به حالت کتوز در بدن شما بستگی دارد. در اینجا چندین مرحله برای کمک به شما برای غلبه بر این علائم وجود دارد:\nمهمتر از همه، برای مقابله با تهوع، خستگی و یبوست به علت رژیم غذایی کم کربوهیدرات کتو، اصول رژیم قلیایی را اتخاذ کنید.\nآبگوشت استخوان را به رژیم خود اضافه کنید، که میتواند به بازگرداندن الکترولیت هایی که در مرحله کتوز از دست داده اید، کمک کند.\nهنگامی که شما رژیم غذایی کتو را دنبال می کنید، حتی اگر شما آب زیادی مصرف کنید، مقدار زیادی آب بدن را از دست می دهید و همچنین الکترولیتهای ضروری شما، از جمله منیزیم، پتاسیم یا سدیم، از بین می رود. افزودن آبگوشت استخوان علاوه برگرفتن سایر مواد مغذی و اسیدهای آمینه، یک راه عالی برای دوباره پر کردن این مواد بطور طبیعی است.\nانجام ورزش خود را به طور موقت کاهش دهید.\nاطمینان حاصل کنید که شما مقدار زیادی آب می نوشید و همچنین مصرف کافی نمک / سدیم داشته باشید.\nاگر گرسنه هستید، چربی بیشتری مصرف کنید.\nاز خوردن مواد مصنوعی در غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. همچنین سعی کنید غذاهای کم کربوهیدراتی که هنوز هم ناسالم و هضم آن مشکل است را محدود کنید. این شامل گوشت های سرد، گوشت فرآوری شده (به ویژه گوشت خوک) یا گوشت سالم، بیکن و پنیر های پردازش شده است.\nاگر شما بسیار فعال هستید، سعی کنید رژیم غذایی دوره ای کربوهیدرات را در نظر گرفته و یا حداقل رژیم غذایی کتوی اصلاح شده را انتخاب کنید که با این شدت کالری مصرفی را محدود نمی کند. دلیل اینکه: پس از تمرین شما باید آنچه را که به عنوان “پنجره آنابولیک” شناخته می شود داشته باشید.\nکربوهیدرات ها کمک می کنند انرژی خود را بازسازی کرده و عضلات را با گلوکز برای بازسازی آماده کرده و یا برای ذخیره انرژی در آینده گلیکوژن را ذخیره می کند. در صورت ابتلا به خستگی و ضعف در هنگام مصرف کربوهیدرات کم، مصرف حداقل برخی کربوهیدراتهای سالم می تواند موجب افزایش انرژی و قدرت شما شود.\nاحتیاط در رژیم غذایی کتوژنیک برای زنان\nبنابراین، برخی از آنها شک دارند که رژیم غذایی کتو بتواند به همان اندازه برای زنان نیز کار کند. سوال دیگر شامل این است که با توجه به این که هورمون های زنان بیشتر به تغییرات سبک زندگی و تغذیه ای حساس است، آیا لزوما این ایده خوبی برای زنان خواهد بود که کتو را حتی امتحان کنند؟\nبنابراین در حالی که رژیم غذایی کتو می تواند باعث کاهش وزن شود، همچنین می تواند حالت تهوع، خستگی و یبوست ایجاد کند. راه اصلی برای مقابله با چنین عوارضی برای زنان این است که یک رژیم قلیایی کتوژنیک را امتحان کنند.\nبرای برخی از زنان (و مردان)، کلید اصلی در ابتدا درنظر گرفتن pH قلیایی قبل از شروع کتو و برای جلوگیری از احساس هیجان، اضطراب، ناراحتی یا گرسنگی شدید است.\nدر واقع، یک یافته معمول این است که تمرکز بر خوردن در یک رژیم قلیایی علاوه بر رژیم غذایی کم کربوهیدرات کتو، به طور چشمگیری کمک می کند عوارض جانبی بسیاری از زنان (و همچنین مردان) محدود شود. دلیل این امر این است که مصرف زیاد مواد مغذی و افزایش سم زدایی درکنار کاهش اتکا به “روش هایی” مانند مصرف کافئین و قند برای کسب انرژی قرار دارد.\nآنفولانزای کتو استفاده از انسولین اصول رژیم کتوژنیک انواع مو پیروی از رژیم کتوژنیک چاق کردن صورت حفظ محیط زیست خواب خوب شبانه داروهای ضد تشنج درباره رژیم کتوژنیک درمان با رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک ساخت عضلات فواید گل کلم کم رویی کمبود کالری کنترل هیجان میوه ها نشانه های بیماریهای عروق محیطی


اطلاعات دارویی روکاپاریب\nروکاپاریب یک داروی سرطان است که در رشد و گسترش سلولهای سرطانی در بدن مداخله میکند.\nروکاپاریب در درمان سرطان پیشرفته ی تخمدان کاربرد دارد رو فقط در صورتی استفاده میشود که تومور مارکرهای ژنتیکی خاصی داشته باشد.\nروکاپاریب معمولا بعد از دو داروی دیگری که روی بیمار تست شده باشد و درمان موفقیت آمیز نباشد استفاده میشود\nروکاپاریب مهارکنندهی PARP-1 (پلی ADP-Ribose پلیمراز که در ترمیم DNA نقش دارد. ) ، PARP-2 و PARP-3 است. از طریق یک اثر مهاری روی فعالیت آنزیمی PARP، روکاپاریب تشکیل کمپلکس PARP-DNA را در نتیجهی تخریب DNA ، آپوپتوز و مرگ سلولی کاهش میدهد.\nروکاپاریب مرگ و میر سنتتیک را از طریق مسیرهای ترمیمی تک رشتهای و دو رشتهای القا میکند که منجر به مرگ سلولهای توموری میشود. همچنین گفته میشود که مهار PARP میتواند باعث به دام انداختن آنزیم PARP-1 روی DNA آسیب دیده میشود که به طور موثری از ادامهی فرآیند ترمیم DNA جلوگیری میکند.\nمشخص شده است که روکاپاریب رشد تومور را در مدلهای سرطانی انسانی زنوگرافت موشی با یا بدون نقص در BRCA کاهش میدهد.\nپروتئین بایندینگ: در محیط In vitro پروتئین بایندینگ روکاپاریب 70 درصد در پلاسمای انسانی در غلظت درمانی است.\nمتبولیسم: بر اساس مطالعات In vitro روکاپاریب به طور اولیه توسط CYP2D و کمتر از اون توسط CYP1A2 و CYP3A4 متابولیزه می¬شود.\nنیمه عمر: 17 تا 19 ساعت\nدفع: ادرار (حدود 45%) ، مدفوع (حدود 95%)\nموارد مصرف روکاپاریب\nسرطان پیشرفتهی تخمدان\nدرمان نگهدارنده در سرطان تخمدان عودکننده\nمقدار مصرف روکاپاریب\nسرطان تخمدان پیشرفته: 600 میلیگرم خوراکی دوبار در روز\nدرمان نگهدارنده در سرطان تخمدان عودکننده: 600 میلیگرم دوبار در روز خوراکی\nسرطان پروستات متاستاتیک: 600 میلیگرم خوراکی دوبار در روز\nمورد منع مصرف خاصی ذکر نشده است.\nعوارض جانبی روکاپاریب\nعوارضی که نیاز به مداخله پزشکی فوری دارند:\nمدفوع سیاه و سفت، خونریزی لثه، نفخ یا ورم صورت، بازوها، دستها یا پاها، وجود خون در ادرار، درد بدن، لرز، سرفه، تنفس سخت، احتقان گوش، تب، سردرد، از دست دادن صدا، درد پشت یا پهلو، درد عضلانی، احتقان بینی ، ادرار کردن مشکل و دردناک ، بی رنگ شدن پوست، لکه های قرمز مشخص در پوست، کاهش وزن سریع\nدولاسترون , دوفتیلید , جفیتینیب , هالوفانترین , ابماسیکلیب , اینفلیکسی ماب , تیزانیدین , دفریپرون , سیزاپراید , فینگولیمود , ناتالیزومب , واکسن ویروس آنفولانزاآ (h5n1) , پیرفنی دون , کلوزاپین , واکسن آنفلوانزا , واکسن ب ث ژ داخل مثانه ای , راساژیلین (رازاگیلین) , آدالیمومب , سرتولیزوماب , واکسن مننگوکوک کنژوگه , انترکتینیب , بریواراستام\nافزایش حساسیت به نورورشید ممکن است اتفاق بیفتد ، بنابراین به بیمار توصیه میشود از روشهای مناسب حفاظتی در برابر آفتاب استفاده شود.\nتغییراتی در تستهای آزمایشگاهی ممکن است رخ دهد شامل : افزایش کراتینین (98%)، کاهش هموگلوبین (88%)، افزایش کلسترول (84%)، افزایش ALT (73%)، افزایش AST (61%)، کاهش پلاکت (44%)، کاهش لکوسیتها (44%)، آنمی (39%)، کاهش نوتروفیلها (38%)، افزایش آلکالن فسفاتاز ( 37%).\nروکاپاریب ممکن است باعث لوسمی یا مشکلات جدی مغز استخوان شود. شما ممکن است به راحتی دچار عفونت و یا خونریزی شوید. اگر خونریزی غیرعادی ، خون در ادرار یا موفوع ، کوتاهی تنفس یا علائم عفونت شامل تب، ضعف یا خستگی و کاهش وزن دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید.\nاطلاعاتی از مصرف دارو در زمان بارداری وجود ندارد اما با توجه به ماکانیسم اثر دارو و مطالعات حیوانی میتواند باعث آسیب به جنین و مرگ جنین در دوران بارداری شود.


گوشی موبایل سامسونگ مدل Galaxy J3 Pro SM-J330 دو سیم کارت – فروشگاه اینترنتی عکس نگار\nخانه / کالای دیجیتال / گوشی موبایل / گوشی موبایل سامسونگ مدل Galaxy J3 Pro SM-J330 دو سیم کارت\nدسته: سامسونگ, کالای دیجیتال, گوشی موبایل برچسب: سامسونگ مدل Galaxy J3 Pro SM-J330, گوشی, گوشی سامسونگ\n1,799,000 تومان 1,599,000 تومان\nجمع بندی در مجموع بدنه‌ی فلزی، طراحی زیبا با ابعاد مناسب، نمایشگر با فناوری اولد، سخت‌افزار قابل‌قبول، دوربین‌های سلفی عالی و همچنین سیستم‌عامل به‌روز و رابط کاربری کاربردی در کنار مصرف بهینه‌شده‌ی باتری؛ ثابت می‌کنند که J3 Pro با نشانه گرفتن بازار هدف و در اولویت قرار دادن نیاز‌های جدید کاربران؛ برای فروش بیشتر، طراحی و تولید شده است.\nسامسونگ سعی کرده برای گوشی سال ۲۰۱۷ خود نامی تعیین کند تا آن را متفاوت با مدل‌های سال قبل نشان دهد. گوشی سامسونگ گلکسی J3 سال ۲۰۱۷ یا همان J3 Pro با بدنه‌ای فلزی راهی بازار شده تا نشان دهد، سامسونگ برای میان‌رده‌های خود نیز اهمیت ویژه‌ای قائل است. اما سایر قابلیت‌های این گوشی در مقایسه با مدل سال ۲۰۱۶ مثل بدنه‌ی فلزی آن، صفحه‌نمایش ۵٫۰ اینچی گوشی و همچنین سایر قابلیت‌های فنی مثل پشتیبانی از اینترنت ۴G یا فلش LED برای دوربین سلفی ثابت مانده یا تغییر قابل‌توجهی نکرده است. نسخه‌های جدید گوشی‌های J5 و J3 نسبت به مدل اولیه‌شان، بدنه‌ای فلزی و خوش‌دست دارند که به سبب علاقه‌ای که کاربران به گوشی‌های سری A از همین برند داشتند، به‌شدت مورد استقبال و توجه قرار گرفتند. نسخه‌ی ۲۰۱۷ گوشی J3 از یک صفحه‌نمایش ۵٫۰ اینچی از نوع LCD برخوردار است که فناوری PLS TFT در ساخت آن به‌کاررفته است. قابلیت نمایش ۱۶ میلیون رنگ را دارد و با داشتن رزولوشن ۱۲۸۰×۷۲۰ تراکم پیکسل‌های آن به ۲۹۴ رسیده است. برخلاف مدل سال ۲۰۱۶ در این گوشی از تراشه ۶۴ بیتی ساخت سامسونگ با مدل Exynos 7570 استفاده‌شده است که چهار هسته‌ی قدرتمند دارد که می‌تواند اطلاعات را با فرکانس ۱٫۴ گیگاهرتز پردازش کند. پردازنده‌ی گرافیکی آن‌هم پیشرفت قابل‌توجهی کرده و حالا از Mali-T720 در این گوشی استفاده می‌شود. در این مدل در کنار قابلیت استفاده از کارت حافظه «microSD» می‌توانید از ۱۶ گیگابایت حافظه‌ی داخلی هم استفاده کنید. همچنین J3 پرو دو گیگابایت حافظه رم دارد. بدنه‌ی این گوشی اغلب از فلز ساخته‌شده است که وزن آن‌هم در حدود ۱۴۲ گرم است. نکته‌ی قابل‌توجه دیگر هم کم‌شدن حدود ۶۰۰ میلی‌آمپر ساعت از ظرفیت باتری این گوشی است که حالا ظرفیتی ۲۴۰۰ میلی‌آمپرساعتی دارد. پیشرفت خوب این گوشی در بخش دوربین را باید ستود؛ گلکسی J3 مدل ۲۰۱۷ حالا دو دوربین با سنسورهای ۱۳ و ۵ مگاپیکسلی دارد که هر دو از فلش LED بهره می‌برند. اگر تفاوت در کیفیت دوربین سلفی و قدرت پردازش برایتان اهمیت دارد، باید توجه داشته باشید که نسل قبلی و جدید این گوشی در این دو مورد باهم متفاوت هستند.\nاولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “گوشی موبایل سامسونگ مدل Galaxy J3 Pro SM-J330 دو سیم کارت” لغو پاسخ\nگوشی موبایل هوآوی مدل Y6 Prime 2019 MRD-LX1F دو سیم کارت ظرفیت ۳۲ گیگابایت 1,495,000 تومان خرید محصول\nگوشی موبایل نوکیا مدل ۱Plus دو سیم کارت با ظرفیت ۸ گیگابایت 899,000 تومان خرید محصول\nپیوند کوتاه: https://axnegar.ir/?p=3763


خواستگارهایتان را با هم مقایسه نکنید! | پایگاه خبری جماران - امام خمینی - انقلاب اسلامی\nخواستگارهایتان را با هم مقایسه نکنید!\nبه گزارش جی پلاس، دل باختن های زیاد و به وفور اشتباه است. در اطراف همه شما آدم های مختلفی وجود داشته و دارد. پس با آدم های زیادی برخورد داشته اید. چه در محل کار، چه در محل تحصیل، در جامعه و مقایسه کردن موقعیت های حال حاضرتان با ارتباط های قبلی یا حتی مواردی تخیلی که در فیلم ها دیده اید هم اشتباه است. گاهی صبر کردن برای رسیدن به یک فرد مناسب تر هم درست نیست. به هر حال از فرد مورد نظر شما جذاب تر و ایده آل تر هم وجود دارد. مگر اینکه بخواهید در این ناآگاهی بمانید و مدام صبر کنید!\nکلمات کلیدی ازدواج مقایسه خواستگاران\nکدخبر: 730466 ۱۳۹۶/۰۶/۰۹ ۱۴:۲۸:۲۰


سوالات متداول – فروشگاه فروش قالب و افزونه وردپرس وبکیما\nاز کجا بفهمم کدام محصولات تخفیف دارد؟\nمی توانید در کانال تلگرام یا اینستاگرام ما عضو شوید و تخفیف ها را دریافت کنید. علاوه بر آن، هر هفته در اسلایدر صفحه اصلی، چند قالب یا افزونه منتخب را تخفیف میگذاریم. از دکمه های زیر می توانید برای دسترسی راحت تر استفاده کنید.\nقالب ها پس از خرید عرضه می شوند؟\nبله، نسخه ی دریافتی شما کاملا مطابق با دموی محصول ارائه خواهد شد. اگر غیر از این باشد، می توانید نگاهی به سوالات مرجوع کردن خرید داشته باشید. همه محصولاتی که در آی تی فرداد عرضه می شوند، پیش از انتشار چک و بررسی شده و از هر لحاظ آماده برای کار روی سایت شما هستند.\nچگونه می توانم از تخفیف استفاده کنم؟\nاگر قبل از خرید محصول با طراح مطرح کنم؟\nشما می توانید از طریق سربرگ دیدگاه ها، در صفحه ی هر محصول (کامنت) با طراح در ارتباط باشید\nاز کجا بفهمم کدام محصولات تخفیف دارد؟\nچگونه می توانم از تخفیف استفاده کنم؟\nاگر قبل از خرید محصول، سوالی داشتم ؟


علی رهبری گفت: ما در اجرای افتتاحیه جشنواره موسیقی فجر قطعه «نینوا» حسین علیزاده را با جان و دل می‌نوازیم و فکر می‌کنم بتوانیم ایشان را خوشحال کنیم.\nراه‌نوا- علی رهبری مدیر هنری و رهبر ارکستر سمفونیک تهران در خصوص اجرای قطعه «نیوا» اثر حسین علیزاده در جشنواره موسیقی فجر گفت: «من با وجود این که چهل سال از حسین علیزاده دور بودم اما هنوز خاطرات چهل سال پیش را به یاد دارم. ما روزهای قشنگی را با هم در هنرستان تجربه کردیم. همان‌طور که من طی این سالیان در کشورهای مختلف حضور داشتم، حسین علیزاده هم حضوری فعال در کشورهای دیگر داشت. من شخصا از نزدیک ندیمشان اما در جریان کارهایشان بوده‌ام.»\nارکستر ژنی ایران


پیشرفت فیزیکی تکمیل منطقه ۲آزادراه تهران-شمال ماهانه به ۳ درصد ارتقا می‌یابد/ ۱۰۰ درصد میلگرد و سیمان پروژه توسط بنیاد مستضعفان تامین می‌شود - پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی\nیکشنبه ۰۸ خرداد ۰۱ - ۰۳:۵۳\nپنجشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۰ - ۱۴:۱۹ شناسهٔ خبر: 102080 - سرویس وزارتی\nپیشرفت فیزیکی تکمیل منطقه ۲آزادراه تهران-شمال ماهانه به ۳ درصد ارتقا می‌یابد/ ۱۰۰ درصد میلگرد و سیمان پروژه توسط بنیاد مستضعفان تامین می‌شود\nرییس بنیاد مستضعفان با تاکید بر اینکه چنانچه منابع مالی پروژه باند رفت منطقه ۲ آزادراه تهران-شمال تامین شود، پروژه طبق زمانبندی تکمیل و تحویل می‌شود از تامین ۱۰۰ درصد میلگرد و سیمان توسط بنیاد مستضعفان خبر داد.\nبه گزارش خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، امروز ۲۵ آذر، سید پرویز فتاح رئیس بنیاد مستضعفان در جریان بازدید از تهران-شمال که در همراهی با رستم قاسمی وزیر راه و شهرسازی انجام شد در جمع خبرنگاران گفت: پیشرفت پروژه ماهیانه یک درصد است که دلیل آن تامین نشدن منابع مالی بوده است. خوشبختانه در توافق با وزارت راه و شهرسازی مقرر است تا منابع مالی تکمیل آزادراه تهران شمال تامین شود و این منطقه تا پایان ۱۴۰۰ تکمیل شود و به بهره‌برداری برسد.\nرئیس بنیاد مستضعفان تاکید کرد: هم اکنون پیشرفت فیزیکی منطقه ۲ آرادراه تهران-شمال ماهانه یک درصد پیشرفت دارد که برای تکمیل باند رفت منطقه ۲ آزادراه تهران شمال تا پایان ۱۴۰۱ نیازمند پیشرفت فیزیکی ماهانه ۲/۵ تا ۳ درصد است. با قولی که وزیر راه و شهرسازی برای تامین منابع و پشتیبانی از این پروژه داشتند به نظر می آید می‌توانیم طبق زمانبندی پروژه را تکمیل کرده و به اتمام برسانیم.\nوی با اشاره به اینکه بنیاد مستضعفان ۵۰ درصد سرمایه گذاری پروژه را انجام داده است، توضیح داد: بنیاد مستضعفان تمامی میلگرد و سیمان پروژه را ۱۰۰ درصد تامین می کند تا پروژه هرچه سریعتر به اتمام برسد.\nفتاح با تاکید بر اینکه چنانچه تامین مالی پروژه انجام شود منطقه ۲ آزادراه شمال تا پایان ۱۴۰۱ تکمیل می‌شود، گفت: تاکید وزیر راه و شهرسازی این بوده که علاوه بر تکمیل باند رفت منطقه ۲ آزادراه تهران-شمال، باند برگشت نیز آغازشود که اینکار حتما انجام خواهد شد.\nوی ادامه داد: قرار گذاشتیم تا هر سه ماه یکبار جلسه‌ای را در وزارت راه برای ارائه گزارش روند تکمیل پروژه برگزار کنیم. همچنین هر ۶ ماه یکبار همراه با وزیر راه و شهرسازی از پروژه بازدید داشته باشیم . این تعامل سبب می‌شود تا با همبستگی محکمی بین بنیاد مستضعفان و دولت، مطمئن شویم پروژه در زمانبندی اعلام شده تکمیل و تحویل متقاضیان می‌شود.\n۱۴۰۰-۰۹-۲۵ ۱۰:۵۰ وزیر راه و شهرسازی از قطعه ۲ آزادراه تهران_شمال بازدید کرد


کد خبر: ۳۳۵۲۹۳\nتاریخ انتشار: ۲۳ فروردين ۱۴۰۰ - ۰۸:۵۱\nصبح 23مرداد سال 90صاحب یک دامداری در روستای کلاته ورامین وقتی به دامداری‌اش رفت با جسد نگهبان که زیر علوفه‌ها افتاده بود روبه‌رو شد و پلیس را خبر کرد. نگهبان دامداری مردی بود 36ساله که بر اثر خفگی جانش را از دست داده بود. وی به همراه همسر و دخترش در دامداری زندگی می‌کرد.\nماموران از همان ابتدا متوجه رفتارهای مرموزانه همسر مقتول شدند و در ادامه دریافتند که آنها از مدتی قبل با هم اختلاف داشتند. همین کافی بود تا زن جوان بازداشت شده و در بازجویی‌ها راز قتل شوهرش را برملا کند.\nزن 32ساله مدعی شد که قصد جدایی از همسرش را داشته است اما او حاضر به جدایی نبود. به همین دلیل روز حادثه نقشه جنایت را اجرا کرد. وی گفت: 8سال پیش با همسرم ازدواج کردم. اوایل زندگی خوبی داشتیم و حدود یک‌سال‌و‌نیم بعد هم صاحب دختری شدیم، اما خوشی ما دوام زیادی نداشت چرا که شوهرم از طریق دوستان خلافکارش در دام اعتیاد گرفتار شد. هرچه پول درمی‌آورد خرج مواد می‌کرد تا جایی که مجبور شدیم در دامداری زندگی و کار کنیم.\nوی ادامه داد: اختلاف من و همسرم همچنان ادامه داشت و او حاضر نبود مواد را ترک کند. به‌خاطر هر موضوع کوچکی دعوا راه می‌انداخت و این اواخر حتی دخترم را هم کتک می‌زد. او چند روز قبل از حادثه بر سر مسئله‌ای کوچک دخترم را با سیم و کابل کتک زد و وقتی مانعش شدم با چکمه ضربه‌ای به سرم زد.\nدیگر نمی‌توانستم این وضعیت را تحمل کنم و راهی دادگاه شدم و از شوهرم شکایت کردم. حتی درخواست طلاق دادم، اما شوهرم وقتی متوجه این موضوع شد مرا تهدید کرد و گفت طلاقم نمی‌دهد و اگر هم طلاق بدهد هرگز اجازه نمی‌دهد دخترم را ببینم.\nزن جوان درخصوص جزئیات جنایت گفت: روز حادثه از دوستم که به دیدن من آمده بود مقداری قرص خواب آور گرفتم و در قهوه حل کردم. وقتی شوهرم آن را خورد دچار سرگیجه شد. تا اینکه برای سرکشی به دام‌ها از خانه خارج شد، اما در میان راه روی علوفه‌ها افتاد. من هم با طناب بسته‌بندی یونجه او را خفه کردم و پس از آن جسد را در میان علوفه‌ها مخفی کردم.\nاین زن پس از محاکمه در شعبه 113دادگاه کیفری به قصاص محکوم شد و حکم به تأیید قضات دیوان عالی کشور رسید. پس از آن پرونده برای اجرای حکم به شعبه اجرای احکام دادسرای جنایی تهران فرستاده و شمارش معکوس برای قصاص این زن شروع شد. او پیش از این 2 بار پای چوبه دار رفته بود، اما درست لحظه‌ای که طناب دار دور گردنش افتاده بود با التماس از اولیای دم خواسته بود تا او را ببخشند.\nدر واپسین لحظات بود که دل اولیای دم به رحم آمد و به زن جوان مهلت دادند. با اجرا نشدن حکم قصاص، زن محکوم به قصاص به زندان بازگشت و رایزنی‌ها برای گرفتن رضایت از اولیای دم با تلاش تیم واحد صلح و سازش دادسرای جنایی تهران آغاز شد. درحالی‌که پرونده پیش روی حمیدرضا کیاستی نیا، قاضی شعبه دوم اجرای احکام دادسرای جنایی تهران بود و تلاش‌ها ادامه داشت، سرانجام اولیای دم چند روز قبل در دادسرا حاضر شدند و زن محکوم به قصاص را بخشیدند.\nاولیای دم به‌خاطر رضای خدا و دختر قاتل حاضر به گذشت شدند. به این ترتیب زن مجرم که 10سال از عمرش را پشت میله‌های زندان گذرانده با بخشش اولیای دم از قصاص رهایی یافت و به‌زودی از زندان آزاد خواهد شد


برای رسیدن به عرش باید از راه فاطمه(سلام‌الله‌علیها) رفت(مقام عرشی فاطمه زهرا(سلام‌الله‌علیها)؛ جلسه دوم) | هدانا | HADANA.IR\nبرای رسیدن به عرش باید از راه فاطمه(سلام‌الله‌علیها) رفت(مقام عرشی فاطمه زهرا(سلام‌الله‌علیها)؛ جلسه دوم)\nچون حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) مقام عرشی دارد؛ اگر می‌خواهید به عرش برسید، باید از طریق ایشان بروید. اگر ما بتوانیم با حضرت زهرا انس بگیریم، راه عالم فرشتگان به قلب ما باز می‌شود و می‌فهمیم به حمله‌های شیطان چگونه پاسخ بدهیم؛ یعنی می‌فهمیم که از طرف شیطان چه افکاری به ما تحمیل می شود. و هر چه از این مادر آسمانی مان دورتر هستیم و انس کمتری با او می گیریم، بیشتر به احساس پوچی و منفی می افتیم.\nتاریخ نشر: 22 بهمن 1397\n1 برای رسیدن به عرش باید از راه فاطمه(سلام‌الله‌علیها) رفت(مقام عرشی فاطمه زهرا(سلام‌الله‌علیها)؛ جلسه دوم)\n1.1 اهل بیت (علیهم السلام) تنها راه رسیدن به خدا هستند\n1.2 سوالات مهم و اساسی زندگی انسان چیست؟\n1.3 خلق حضرت زهرا (سلام الله علیها) قبل از خلقت آسمان و زمین است\n1.4 چرا برخی از مرگ می ترسند؟\n1.5 قشنگ ترین غصه، چه غصه ای است!\n1.6 چرا به فاطمه زهرا(سلام‌الله‌علیها) محدثه می گویند؟\nالله یعنی هستی جاری در همه اشیاء؛ هستی محض؛ هستی مطلق و بی نهایت که دائماً به شکل های مختلف خودش را ظهور میدهد و ما دائما با حس، خیال، وهم، عقل و فوق عقل مان او را ادراک می‌کنیم. به هر چیز که نگاه می‌کنید جلوه و ظهور خداوند است و انسان باید بتواند درک درستی از الله که هستی محض است، داشته باشد.\nهستی بی‌نهایت و مطلق به هیچ وجه قابل شناسی نیست؛ مگر این که ظهور داشته باشد، یعنی مفهوم هستی را می‌فهمیم، اما به باطنش راه نداریم. چون باطن، آن قدر قابل دسترسی نیست. مثل انرژی و نیرویی که قابل درک است، اما کسی آن را ندیده. فقط با ظهورات انرژی و نیرو روبرو هستیم.\nالله تبارک و تعالی اولین ظهورش نور محمد و آل محمد (صلی الله علیه و آله) است که کاملترین ظهور و عالیترین نمونه اوست که در قرآن به مثل اعلی تعبیر شده است.\nما با کمالات محدود هم می توانیم با ظهورات محدود خدا ارتباط برقرار کنیم، اما چون عاشق کمال مطلق هستیم، این کمالات محدود، ما را سیر نمی‌کند، مگر اینکه به هستی و کمال مطلق برسیم. بنابراین، برای دسترسی ما به کمال مطلق، نیازمند به ظهور مطلق هستیم که الله کامل ترین ظهور خود را ظهور می‌دهد و آن ظهور نور محمد و آل محمد (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله) است، تا بخش بی‌نهایت طلب ما دچار سرگردانی و پوچی نشود و بداند کجا می شود آن را پیدا کرد و با آن عشق بازی نمود.\nآن کسی که خدای دارای کمال مطلق را می‌خواهد، باید از اهل بیت (علیهم‌السلام) شروع کند. بدانید که بدون اهل بیت (علیهم السلام) انسان به خدا نمی‌تواند برسد. بقیه چیزها جلوه محدود خدا هستند. اما ما را به جلوه مطلق خدا نمی رسانند و تنها راه رسیدن به خدا اهل بیت (علیهم السلام) هستند.\nدر منحنی خلقت و خلق نور محمد و آل محمد (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله) این نور همان نوری است که به واسطه آن خداوند عالم جبروت، ملکوت و ناسوت را آفریده است، در واقع یک هستی است که در عالم ناسوت ظهور می‌کند. همه این عوالم با جلوه های مختلف، ولی همه با هم هستند.\nمراحل خلقت از الله تا ناسوت را قوس نزول می‌گویند و ماجرای برگشت هستی از ماده تا الله را نیز قوص صعود یا معاد می‌گویند. پس جایگاه اهل بیت (علیهم السلام) اصل و ریشه ماست و ما از آنجا به طبیعت آمده ایم.\nپدر و مادری که ازدواج کرده‌اند و بچه‌ای از آنها متولد شده است، به بچه خود روح نمی‌دهند، بلکه یک انعقاد نطفه بوده و تا وقتی بچه بزرگ می‌شود و روح به او تعلق می‌گیرد، این کار بوسیله پدر و مادر صورت نمی‌گیرد. پس باید برای انسان این سوالات پیش بیاید که ما از کجا آمده‌ایم؟ اصلا ما کی هستیم؟ این روح و این نفس که عاشق خداوند است کیست؟ باید این سوالات برای انسان پیش بیاید و گرنه او تحقیر می‌شود و در حد کمالات جمادی و گیاهی باقی می ماند و می پوسد و از بین می رود.\nاگر برای شما این سوالات پیش نیاید، شما در رحم دنیا رشد نخواهید کرد. باید این دغدغه را داشته باشید که ما از کجا آمده ایم؟ ریشه ما کجاست؟ در کجا هستیم و به کجا می‌رویم؟ کسی که این درد و دغدغه و نگرانی را ندارد و این سوالات دردش نباشد، این فرد مسیر انسانی را نمی رود و در همین جا می ماند.\nاگر می خواهید به رحمت برسید، باید برای شما مهم باشد که از کجا آمده‌اید و برای چه اینجا هستید و سپس کجا خواهید رفت؟ به عنوان یک انسان باید به این سوالات فکر کنید، نه از روی بخش جنسیت زن و مرد بودن، نه از روی بخش عقل، نه از روی بخش بدنی، بلکه از روی انسان بودن باید این سوالات مطرح شود که ما اینجا چه می کنیم؟ اصلا برای چه اینجا هستیم؟ و به کجا خواهیم رفت؟ این سوالات مسائل اساسی و مهم زندگی است.\nوقتی زیارت جامعه کبیره می‌خوانیم، باید بدانیم «معدن الرحمه» یعنی چه؟ باید بدانیم هر فیضی که نصیب ما می شود تماماً به برکت اهل بیت (علیهم‌السلام) است. حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) مقامی داشتند که فرشته ها خدمت ایشان می رسیدند و مقام انسان هم از ملائکه بالاتر است و علت سجده ملائکه بر انسان، به خاطر این است که انسان همه اسماء الهی را دارد و چون فرشته ها ندارند، باید بر او سجده کنند. «وَعَلَّمَ آدَمَ الأَسْمَاء کُلَّهَا= و تمامی اسما را به آدم آموخت».\nامام صادق (علیه‌السلام) در توصیف مقام حضرت زهرا (سلام الله علیها) فرمودند که نور فاطمه (سلام الله علیها) قبل از خلقت آسمان و زمین بوده است و عالم فرشته ها بعد از این مرحله خلق شده است. پس ما هم می توانیم به مقامی بالاتر از فرشتگان برسیم و جایگاه و جنس ما از فرشتگان بالاتر است و فرشتگان خدمتگزار حضرت زهرا (سلام الله علیها) بوده اند. پس این امکان برای ما نیز وجود دارد که از طریق مادرمان حضرت زهرا (سلام الله علیها) به آن مقام برسیم. مثلا از پادشاهی فرزندی متولد می‌شود و از آنجایی که این پادشاه خدمتگزارانی دارد، به خاطر اینکه این فرزند هم فرزند این پادشاه و شاهزاده است. پس این خدمتگزاران پادشاه خدمتگزار شاهزاده هم هستند. بنابراین، وقتی فرشتگان خدمتگزار مادرمان حضرت زهرا (سلام الله علیها) هستند، ما نیز از کانال وجودی مادرمان حضرت زهرا (سلام الله علیها) و با ارتباط سالم برقرار کردن، به جایی برسیم که فرشتگان با ما هم ارتباط داشته باشند.\nمرگ ترس ندارد، بلکه عروسی مؤمن است. چون مؤمن در دنیا با مرگ دوست شده و با آن ارتباط برقرار کرده است، در زمان مرگ، دیگر با آن بیگانه نیست، بلکه دنبال تولد سالم برای ورود به برزخ است. پس وقتی به چنین کسی بگویید سرطان داری و مرگت نزدیک شده است، دیگر نمی‌ترسد. این طور نیست که ناراحت بشود و حسرت جوان ها را بخورد، بلکه او با پیری و سرطان در اوج جوانی است و خود را آماده و مهیای پیوند با غیب نموده است.\nعزرائیل هر کس با قیافه باطن همان فرد به سراغش خواهد آمد. پس اگر از مرگ می‌ترسید به خاطر باطن خودتان است. درون باطن خودتان وحشتناک است و نتوانستید درون خود را برای مرگ و آخرت آماده کنید. پس با باطن و درون خودتان رفیق شوید تا ببینید چقدر دنیا برای شما دوست داشتنی خواهد شد و از مرگ هم ترسی نخواهید داشت.\nپس اگر نتوانید در این دنیا با حضرت زهرا (سلام الله علیها) و فرشتگان و خانواده آسمانی خود انس بگیرید، خیلی وای به حال شما می شود. ما باید به سمت خانواده آسمانی خود حرکت کنیم و یک رابطه حقیقی برقرار کنیم. برای این کار باید زمان و وقتمان را به آن اختصاص بدهیم، صبح و ظهر و شب وقت و زمانی را برای اهل بیت (علیهمالسلام) اختصاص بدهیم. این انس خیلی مهم و با ارزش است.\nبدانید که ما برای همین انس و ارتباط با خدا و اهل بیت (علیهم‌السلام) آفریده شده ایم و هیچ کار دیگری در این دنیا جز این کار نداریم. ما نیامده ایم اینجا که تجارت کنیم یا رئیس جمهور و نماینده مجلس و…بشویم؛ بلکه آمده ایم در این دنیا تا با خدا و اهل بیت (علیهم السلام) انس برقرار کنیم. پس به فکر خودتان باشید، ببینید جایگاه تان در آسمان کجاست؟\nغصه از کلمه غم می آید و غم را به ابر می گویند که تو را دلگیر و ابری می کند و دلت ابری می شود و این غم و غصهتو را به گریه کردن و قرص خوردن می برد. چون به خاطر مسائل گیاهی یا جمادی یا حیوانی غم دارید و غصه می خورید و این نگرانی ها موجب کوچکی و حقارت انسان می شود.\nبدانید که مادرمان حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) می‌تواند واسطه ارتباط ما با فرشتهها شود. ببینید ما چه مادری داریم که قدرش را نمی‌دانیم و از آن استفاده نمی‌کنیم؟\nچرا به فاطمه زهرا(سلام‌الله‌علیها) محدثه می گویند؟\nامام صادق (علیه‌السلام) می‌فرمایند: «کانت محدثه و لم تکن نبیه إِنَّمَا سُمِّیَتْ فَاطِمَةُ مُحَدَّثَةً لِأَنَّ الْمَلَائِكَةَ كَانَتْ تَهْبِطُ مِنَ السَّمَاءِ فَتُنَادِیهَا كَمَا تُنَادِی مَرْیَمَ بِنْتَ عِمْرَانَ= فاطمه دختر رسول خدا محدثه بود. ولی پیامبر نبود. او را از این جهت محدثه نامیده اند که فرشتگان از آسمان بر او نازل مى‌شدند و با او همان گونه که با مریم دختر عمران گفتگو داشتند».\nمحدث کسی است که به او الهام می‌شود؛ آن کسی که از عالم اخبار را دریافت می کند و دائما با غیب با او در ارتباط بوده و بدون آنکه به مقام نبوت رسیده باشد ملائکه با او سخن گویند.\nدر زیارت نامه حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) می‌خوانیم: «السَّلامُ عَلَیْكِ أَیَّتُهَا الْمُحَدَّثَةُ الْعَلِیمَةُ= سلام بر تو اى هم سخن با ملائكه و بسیار دانا». این حکایت از آن دارد که حضرت زهرا همیشه مورد خطاب ملائکه بوده.\nیکی از نقش‌هائی که حضرت صدیقه طاهره داشتند و زن‌های ما هم باید از این نقش خوب استفاده کنند، حضور اجتماعی ایشان است. بخصوص در برطرف کردن موانع ظهور. البته با حفظ شئونات اسلامی. امام خمینی (ره) در این رابطه فرمودند: «نقش خانم ها اگر بیشتر از آقایان نباشد، کمتر از آنها هم نیست». یا در جائی دیگر فرمودند: «مرد از دامن زن به معراج می رود».\nحضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) همیشه مرجع علمی زمانه خود بودند. خانم‌های زیادی می‌آمدند و سوالات دینی و علمی شان را از حضرت می پرسیدند.\nامام حسن عسکری (علیه‌السلام) فرمودند: حضرت فاطمه به زن مؤمنی كه با زن معاندی درگیر بودند، راه حجت را گشود و او بر زن معاند مسلط شد و او خوشحال شد. حضرت فاطمه (سلام‌الله‌علیها) فرمود: «ان فرح الملائكة باستظهارك علیها اشد من فرحك و ان حزن الشیطان و مردته بحزنها اشد من حزنها= خوشنودی ملائكه از این پیروزی تو بیشتر از خوشنودی توست و اندوه شیطان بر شكست او بیش از اندوه اوست».\nکسی می‌تواند خبر از این واقعیت‌ها (خوشحالی و ناراحتی) بدهد که اشراف بر فرشتگان و شیاطین داشته باشد. پس اگر می خواهید با فرشتگان ارتباط بگیرید، باید به خانه این مادر رفت و آمد داشته باشید. حتی اگر می‌خواهید ازحملات شیطان در امان بمانید، در خانه مادر باشید تا بفهمید شیطان حمله می کند.\nاگر ما بتوانیم با حضرت زهرا انس بگیریم، راه عالم فرشتگان به قلب ما باز می شود؛ حمله های شیطان را درک میکنیم و می فهمیم که چگونه باید به آنها پاسخ بدهیم؛ می‌فهمیم که شیطان چه افکاری را به ما تحمیل می کند. اما هر چه از این مادر دور هستیم و انس کمتری می گیریم، به احساس پوچی و منفی نگری بیشتری می افتیم./منتظران منجی


به همت معاونت آموزشی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران، مرحله چهارم دوره مدیریت زخم با عنوان “مدیریت زخم پای دیابتی” از تاریخ ۸ تیر ماه به صورت تئوری و عملی برگزار خواهد شد. شرکت کنندگان در دوره مدیریت زخم پای دیابتی با مباحث و موضاعات مختلف به شرح ذیل آشنا می شوند: زخم پای عروقی، ارزیابی و درمان بیماری دیابت، پیشگیری و کنترل نقش تغذیه در کنترل بیماری دیابت تشخیص، ارزیابی و درمان زخم پای دیابتی آموزش به بیمار و خانواده در مورد مراقبت از زخم پای دیابتی( درمانگاه زخم )\nمدیر دپارتمان زبان های خارجی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران اعلام نمود، متقاضیان دوره های آموزشی زبان فرانسه جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران جهت کسب اطلاعات بیشتر درخصوص زمان تعیین سطح دوره زبانهای خارجی می توانند با شماره تماس ۰۲۱۶۶۴۷۹۵۲۰ و ۰۲۱۶۶۴۷۹۵۲۳ تماس حاصل نمایند. شایان ذکر است شروع ترم بهار ۹۶ از نیمه دوم فروردین ماه می باشد.\nدپارتمان زبان های خارجی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران مفتخر است همانند سال های گذشته با بهره گیری از اساتید مجرب در محیطی کاملا آکادمیک، دوره های ترمیک و آمادگی آزمونهای داخلی و بین المللی را با ارائه مدرک برگزار نماید. بنا به گفته مدیر دپارتمان زبان های خارجی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران، متقاضیان دوره های عمومی و تخصصی زبانهای خارجی می توانند جهت شرکت در آزمون تعیین سطح و ثبت نام ترم بهار ۹۶ با شماره تماس ۰۲۱۶۶۴۷۹۵۲۰ و ۰۲۱۶۶۴۷۹۵۲۳ تماس حاصل نمایند. شایان ذکر است شروع ترم بهار از نیمه دوم فروردین ماه می باشد.