بازگشت چراغ‌خاموش آنتونوف به آسمان ایران!؟ - ایسنا\nشنبه / ۲۰ مهر ۱۳۹۸ / ۱۲:۲۳\nکد خبر: 98072014833\nبه گزارش ایسنا، یکی از کاربران فضای مجازی در شبکه اجتماعی توییتر مدعی شده بود که در پرواز مشهد – تهران سوار بر هواپیمای آنتونوف شده است که از سوی رییس جمهور ممنوعیت پرواز آن به دلیل ایمن نبودن اعلام شده بود. این کاربر در ادامه اظهارات خود گفت: این هواپیما بدون پنجره بود و در زمان تیک‌آف یک تکه فلزی از سمت خروج اضطراری روی یکی از مسافران افتاد که با کمک کادر پروازی و مسافران بسته شد.\nاین ادعا در حالی مطرح شده است که مرداد ماه سال ۱۳۹۳ محمد علی ایلخانی - مدیر عامل سابق شرکت فرودگاه‌های کشور - در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: با توجه به تاکیدی که دولت بر امنیت پروازهای مسافری دارد رییس‌جمهور هفته گذشته پرواز ایران ۱۴۰ را ممنوع کرد و پس از آن نیز در دستوری جداگانه پروازهای مسافری هواپیمای آنتونوف ۷۴ را ممنوع و این نوع هواپیما را از چرخه پرواز خارج کرد.\nاما حالا به نظر می‌رسد این هواپیما چراغ خاموش به آسمان ایران برگشته و مجوز پرواز دریافت کرده است. چرا که مرتضی دهقان - معاون هوانوردی و امور بین‌الملل سازمان هواپیمایی کشوری – در این باره به ایسنا گفت: این نوع از آنتونوف‌های شرکت هواپیمایی پویا مجوز پرواز داشتند و رفع ممنوعیت شده بودند.\nهمچنین رضا جعفرزاده – سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری – در این باره به ایسنا اظهار کرد: این هواپیما ممنوعیت پروازی نداشته و آنطور که به نقل از رییس‌جمهور طرح شده صحت ندارد.\nچند وقت بود خبر سقوط هواپیما نداشتیم احتمالا مسئولان مربوطه دلشون تنگ شده خدا بخیر کنه.بیچاره مردم بیخبر!!\nمتاسفم برای افرادی که سوار این ارابه مرگ می شوند. خدا پیشاپیش رحمتشان کنند. کاش مسئولان و خانواده های محترمشان هم از این ارابه های مرگ برای سفر استفاده کنند.\nاگر خدای ناکرده اتفاقی بیفتد آقایان از بیت المال دیه را پرداخت می کنند. از دیدگاه بعضی ها جان دیگر انسان‌ها آنقدر ارزش ندارد!\nحتما باید چند تاش سقوط کنه تا به فکر ممنوعیت بیفتید؟!\nسوال من این است که چرا ایران یکسری هواپیمای دست دوم ایرباس یا بویینگ را نمی‌خرد خیلی خیلی ارزان هستند. یا اینکه ایران با روسیه استارت این کار را بزنند که همان هواپیما 100 روسیه را در ایران بسازند.\nاتفاقا هواپیمایی که پنجره نداره قطعا نمیتونه مجوز پرواز مسافری داشته باشه به دلیل اینکه طبق پرتکل های ایمنی باید پنجره های هواپیما موقع فرود بالا باشه تا در صورت نیاز به خروج اضطراری مسافران بتوانند موقعیت خودشون را پیدا کنند.\nایسنا، خواهشا این خبر را نگه دار .... چند مدت دیگه به دردت میخوره.


بازداشت: ارسال پرونده محمد حسین کروبی به دادگاه انقلاب با اتهام « اقدام علیه امنیت ملی » به خاطر نامه پدرش به حسن روحانی!\nمنبع: آمد نیوز\t تعداد بازدید: 2262 زمان ثبت: 15:39:55 1395-07-28\nارسال پرونده محمد حسین کروبی به دادگاه انقلاب با اتهام « اقدام علیه امنیت ملی » به خاطر نامه پدرش به حسن روحانی!\nبه گزارش بازداشت به نقل از آمد نیوز محمدحسین کروبی فرزند ارشد مهدی کروبی، دبیرکل محصور حزب اعتماد ملی با اتهام «اقدام علیه امنیت ملی» روبرو شد.\nفرزند ارشد مهدی کروبی به دلیل انتشار نامه پدرش خطاب به حسن روحانی، با اتهام «اقدام علیه امنیت ملی» رو به رو شده است.\nمشخص نیست مأموران امنیتی با گذشت هفت ماه از نامه‌ی مهدی کروبی به حسن روحانی، چرا اکنون نامه‌ی پیرمردی ۷۰ ساله از حصر را مصداق «اقدام برای علیه امنیت ملی» نه برای وی، بلکه برای فرزندش شناخته‌اند!!\nمهدی کروبی در نامه‌ی خود خطاب به روحانی، خواستار پیگیری رئیس‌جمهور به عنوان مجری قانون، برای برگزاری دادگاهی علنی خود شده بود.\nدبیرکل محصور حزب اعتماد ملی در فرازی از آن نامه نوشته بود: «اینجانب نه از شما طلب رفع حصر دارم و نه این‌کار را در اختیار شما می‌دانم؛ لیکن از شما می‌خواهم براساس تکلیفی که قانون اساسی و مردم بر عهده‌تان گذاشته‌اند، از حاکمیت مستبد بخواهید تا دادگاه علنی‌ام، مطابق اصل ۱۶۸ قانون اساسی، ولو با ترکیب مورد نظر ارباب قدرت را تشکیل دهد تا به یاری خداوند و به اتفاق وکلای‌ام با استماع کیفرخواست، ادله خود مبنی بر تقلب انتخابات ریاست جمهوری ۸۴، مهندسی انتخابات ریاست جمهوری ۸۸ و آن‌چه بر فرزندان این کشور در بازداشتگاه‌های قانونی و غیرقانونی گذشت را به اطلاع عموم برسانم. خروجی این دادگاه مشخص خواهد کرد که برگشته از انقلاب و نانجیب، و ادامه دهنده راه انقلاب و نجیب، کدامیک از طرفین دعوا و نزاع انتخابات ۸۸ قرار دارند. قل کفى بالله بینی و بینکم شهیدا. تاکید می‌کنم حکم صادره از این محکمه را با جان و دل پذیرا هستم و بدون در نظر گرفتن حق تجدید نظر از آن استقبال می‌کنم، زیرا عالم محضر خداست و جانشین و خلیفه او در زمین مردم‌اند و چه داوری بهتر از خدا و مردم.»\nپرونده‌ی «محمدحسین کروبی» و چهره‌های شناخته شده اصلاح‌طلب در شعبه‌ی ۲ بازپرسی دادسرای شهید مقدس به ریاست حجت‌الاسلام «ثاراللهی» در حال پیگیری است.\nآخرین جلسه بازپرسی این پرونده روز گذشته، در شعبه‌ی ۲ بازپرسی دادسرای مقدس برگزار و پرونده فرزند ارشد مهدی کروبی با اتهام «اقدام علیه امنیت ملی» با مصداق نگارش نامه مهدی کروبی به حسن روحانی، برای صدور حکم به دادگاه انقلاب ارسال گردید.\nقرار است پرونده‌ی دست‌کم ۶۰ تن از چهره‌های شناخته شده اصلاح‌طلب در این شعبه تکمیل و برای صدور حکم به شعبات دادگاه انقلاب ارسال شود.\nاین منابع می‌گویند: سپاه پاسداران و قرارگاه امنیتی ثارالله در نظر دارند، سه ماه پیش از انتخابات ریاست جمهوری سال ۹۶، به صورت دسته جمعی، حدود شصت نفر از چهره‌های سیاسی شناخته شده اصلاح‌طلب را بازداشت کنند.\nتعدادی از این افراد قرار است با حبس‌های طویل‌المدت نگهداری و تعدادی دیگر پس از انتخابات ریاست جمهوری ۹۶ آزاد شوند.\nزندانیان عقیدتی بیمار در زندان؛ مخالفت مسوولان قوه قضاییه برای مرخصی استعلاجی\nیک‌سال بازداشت موقت!بلاتكليفی محمدعلی شمشير زن از پيروان دراويش گنابادی پس از یکسال بازداشت


یک سناتور جمهوری خواه اعلام کرد که طرحی برای وضع تحریم‌های جدید علیه ایران را در دست دارد که در آینده نزدیک به کنگره خواهد برد. وی دلیل این طرح را اقدامات بی‌ثبات کننده ایران در خاورمیانه و آزمایش موشکی اخیر ایران اعلام کرد.\nبه گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری ها، "لیندسی گراهام" سناتور جمهوری‌خواه آمریکا یکشنبه طی سخنانی در نشست امنیتی مونیخ آلمان از طرح جدیدی برای وضع تحریم‌ها علیه ایران خبر داد.\nوی گفت: من و تعدادی از جمهوری‌خواهان این طرح را برای وضع تحریم‌های جدید علیه ایران تقدیم کنگره خواهیم کرد و امیدوار هستم که تعدادی از سناتورهای دموکرات نیز به ما بپیوندند.\nوی درباره دلیل تقدیم طرح تحریم ایران به کنگره تصریح کرد: اقدامات ایران به ثبات خاورمیانه ضربه می‌زند.\nگراهام در ادامه دلایل دیگری را برشمرد و افزود: اهانت به سربازان آمریکایی و انجام آزمایش‌های موشکی که نقض قطعنامه سازمان ملل است از دیگر دلایل تقدیم این طرح به کنگره است.\nبه نظر می رسد "اهانت به سربازان آمریکایی" اشاره به موضوع دستگیری شماری از نظامیان آمریکایی در خیلج فارس توسط اعضای نظامیان ایرانی (سپاه پاسداران) است که سال گذشته پس از ورود به آب های ایران دستگیر شدند.\nعضو جمهوری‌خواه کنگره آمریکا تصریح کرد: ایران به عنوان نظامی که در راستای ایجاد آشوب در منطقه تلاش می‌کند باید هزینه اقدامات خود را پرداخت کند و هدف از وضع این تحریم‌ها نیز مجبور ساختن آنها به پرداخت این هزینه است.\nوی این تحریم‌ها را به دور از موضوع هسته‌ای توصیف کرد و این طرح را بی‌ارتباط با مسائل هسته‌ای دانست.\nسناتور آمریکایی تاکید کرد: ایران اموالی را که در پی رفع تحریم‌ها به دست آورد نه برای ساخت راه‌ها، پل‌ها و بیمارستان‌ها بلکه برای ضربه زدن به خاورمیانه به کار گرفت و باید هزینه این اقدام خود را بپردازد.\nلیندسی گراهام نظامی سابق و سناتور ایالت کارولینای جنوبی در سنای ایالات متحده آمریکا است. وی به جنگ طلبی شهره است. گراهام همچنین به داشتن ارتباطات گسترده فراحزبی و داشتن روابط مثبت با دموکرات‌ها شناخته می‌شود. وی در سال 2015 به صورت غیررسمی برای انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اعلام کاندیداتوری کرده بود.\nسوال املا ی فارسی/دوم/خانم صداقتی\nنمونه سوال خرداد 85 ---86\nبرنامه ي فارسي يار Farsi Yar\nدعوتنامه واطلاعیه برگزاری دهمین دوره کارگاه آموزشی معماری معاصر ایران\nچمران: نشمرین داره کم میشه!+متلک جدید به حداد عادل!\nفیلم الکترومغناطیس باغستانی\nمسابقه براک لسنر و رومن رینز در رسلمنیا31


یوتیوب کلیپ «خاطرات 2020» را نمیسازد تا خاطرات تلخ احیا نشود\nآخرین به روزرسانی: یکشنبه 29 ربیع الاول 1442 هـ - 15 نوامبر 2020 KSA 23:19 - GMT 20:19\nتاریخ انتشار: شنبه 28 ربیع الاول 1442 هـ - 14 نوامبر 2020 KSA 21:41 - GMT 18:41\nدر حالی که کرونا به قربانی‌گرفتن هر چه بیشتر در کشورهای جهان ادامه می دهد و سال 2020 به عنوان سال کووید19 شناخته می‌شود، یوتیوب تاکید کرد که کلیپ خلاصه خاطرات سال یا «ریوایند» را که چند سالی است که از طرف این تارنما، تولید می‌شود، امسال نخواهد ساخت زیرا «سال کنونی با سال‌های گذشته تفاوت دارد.»\nدر بیانیه یوتیوپ آمده است: «از آنجایی که سال 2020 سالی متفاوت است، ما هم از تولید ویدئوی بازگرداندن خاطرات، مرخصی می‌گیریم.»\nشایان ذکر است که تولید این کلیپ از سال 2010 آغاز گردید.\nسال 2020 سالی تراژیک است که طی آن بسیاری در چهارگوشه جهان به دلیل ویروس کرونا، جان خود را از دست داده یا در عزای دوستان و عزیزان خود نشستند به طوری که بیش از یک میلیون و 300 هزار نفر تا کنون جان باخته‌اند.\nمرگ‌و‌میر و سیاست قرنطینه و زیانهای بی‌سابقه\nاین پاندمی منجر به اعمال قرنطینه عمومی به شکلی شده است که مردم کره زمین، قرن‌هاست شاهد آن نبودند. بسیاری کار خود را از دست دادند و بخش پرواز در نتیجه ممنوعیت سفر، کاملا فلج شد که زیان‌های بی‌سابقه‌ای را در پی داشت.\nدانش‌آموزان مدارس هم مجبور به تحصیلات از راه دور شده و اکثریت اهالی کشورها در خانه ماندند و مشهورترین شهرهای جهان تبدیل به «شهر ارواح» شدند زیرا سیاست فاصله‌گذاری و قرنطینه از سوی دولت‌ها به هدف جلوگیری از شیوع کووید19 اعمال شده است.\nاز سوی دیگر شمار کاربران یوتیوپ (متعلق به شرکت گوگل)، به دلیل خانه‌نشین شدن مردم، بسیار افزایش یافت.\nبر اساس آمار اسوشیتدپرس به نقل از منابع رسمی تا ساعت 11:00 شنبه 14 نوامبر 2020 به وقت گرینویچ، از زمان شیوع کرونا از چین در اواخر دسامبر گذشته، شمار جان‌باختگان ناشی از کووید 19 به 1 میلیون و 305 هزار و 39 نفر در سراسر جهان رسیده است.\nبیش از 53میلیون مورد ابتلا در سراسر جهان\nبیش از 53438640 نفر در جهان به کرونا مبتلا شده‌اند که 34324500 از آنها تا به امروز بهبود یافته‌اند.


بایگانی‌های استعمار | طب اسلامی\nسلامت مواد غذایی مصرفی هر کس برای او امری مهم و ضروری است. برای همه ما پیش‌آمده است که وقتی احتمال فساد در یک ماده غذایی را تشخیص داده‌ایم، از خوردن آن امتناع ورزیم؛ به‌عبارت‌دیگر، عقل انسان حکم می‌کند تا زمانی‌که از سلامت یک ماده غذایی مطمئن نشده از آن استفاده نکند. بایکوت؛ پاسخ مافیای تراریخته به آزمایش‌های دانشمندان ماجرای تشکیک در سلامت این محصولات، بیش از ده سال است که آغاز شده. از سال‌های ۱۹۹۵ و ۱۹۹۶ میلادی به بعد بود که آزمایش‌های یک محقق به‌نام «آرپاد پوستای» (Arpad Pusztai) در انگلستان و انتشار نتیجه آن‌ها آرزوهای تولیدکنندگان محصولات…\nجالب است بدانیم که اصطلاح لاتین لوازم آرایشی و بهداشتی از واژه یونانی کاسمتیک (kosmetike) به معنی آماده‌سازی برای زیبایی گرفته‌شده است. ۴۰۰۰ سال پیش، مصریان باستان از اولین افرادی بودند که با استفاده از چربی گوسفند به همراه پودر زغال، عناصر آنتیموان و سرب برای خود کرم تهیه می‌کردند. هم‌چنین آن‌ها حمام شیر و عسل را برای لطافت پوست خود عامل مهمی می‌دانستند. رومیان و یونانیان حدود ۱۰۰ سال بعد از میلاد مسیح با استفاده از شراب، گونه‌های خود را سرخ و با استفاده از گچ، بدن خود را سفید می‌کردند. آنچه رومیان را به استفاده از کلاه‌گیس وادار…\nمود بارلوی: «نستله (nestle) شکارچی آب است و هیچ علاقه‌ای به استفاده بهینه از سفره‌های زیرزمینی، آب چشمه و رودخانه‌ها ندارد. آن‌ها فقط تاجر آب هستند؛ برای آن‌ها آب در حکم معدن طلاست. نستله مثل زالو آب زیرزمین را مکیده و بعد می‌رود پی کارش. آن‌ها در حال شکار آخرین ته‌مانده‌های آب پاکیزه دنیا هستند. در شهر کوچک پولاند، یک خانه قلعه‌مانند وجود دارد که سال ۱۹۰۷ به‌منظور پر کردن بطری آب ساخته شده است. آب چشمه اصلی خیلی کم شده و طبق شایعات، خشک شده است. «پولاند اسپرینگ» پرفروش‌ترین آب‌معدنی آمریکا و گل سرسبد محصولات نستله در چرخه گردش…\nامروزه کلر در بسیاری از تمیزکننده‌های خانگی استفاده می‌شود. هم‌چنین در ساخت پلاستیک، حشره‌کش‌ها و حلال‌های خشک‌شویی و پاک‌کننده‌های مواد روغنی از روی فلز و… نیز کاربرد دارد. از زمانی‌که مشخص شد کلر از رشد باکتری‌هایی مثل «ایکولای» (E. Coli) ممانعت می‌کند، به سیستم آب لوله‌کشی “به‌عنوان ضدعفونی‌کننده” هم راه یافت. درحالی‌که ضدعفونی کردن آب آشامیدنی با کلر برای کاهش بیماری‌ها اقدامی ضروری است؛ اما نمی‌توان به‌همین سادگی از مضرات کلر دست کشید. کلر، یک ماده سمی و در واقع یک سلاح شیمیایی است و به‌عنوان «عامل خفه‌کننده» طبقه‌بندی می‌شود. علاوه‌بر این، به‌عنوان گاز خردل شیمیایی در جنگ‌جهانی اول و…\nحدیث سلامتی – کاهو\nحدیث سلامتی – نماز شب\nحدیث سلامتی – اهمیت روز جمعه\nدرمان کم پشت بودن موی کودک\nخواص واجبی (نوره)\nتدابیر جامع تولد فرزند\nمعرفی بخور حضرت مریم «سلام‌الله‌علیها»\nترشح شیر از پستان زنان غیر شیرده


راهنمای خرید ساعت سیکو | برند سیکو یک برند شناخته شده و محبوب - ایسنا\nبرند سیکو یک برند شناخته شده و محبوب در جهان است که توانسته است در طی 140 سال فعالیت خود به موفقیت های زیادی دست پیدا کند.\n- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بنابراعلام تیک تاک گالری، علی رغم شخصیتی که سیکو در عمر صد و اندی ساله خود برای هوادارانش به ارمغان می آورد، کارکرد درخشان محصولاتش می تواند هر کس را برای خرید این ساعت ها مجاب کند.\nاما ساعت های سیکو چه ویژگی هایی دارند که باعث محبوبیت جهانی آنها شده است؟ چرا باید ساعت سیکو بخریم؟ اگر قصد مشاهده و خرید ساعت سیکو اصل از یک وب سایت معتبر را دارید، اینجا" کلیک کنید.\nدر ادامه با خواندن این مطلب می توانید در مورد ساعتهای سیکو اطلاعات بیشتری کسب کنید.\nبا سیکو آشنا شوید! ژاپنی ها یکی از ستاره های درخشان آسمان صنعت ساعت اند.\nشاهد این ادعا نیز برند کارکشته سیکو است که بیش از یک قرن قدمت دارد.\nسیکو در لغت به معنای نفیس است.\nچه عنوان خوبی برای وصف آن چه که از محصولات سیکو سراغ داریم.\nاز همین روست که سیکو جایگاهی برجسته در میان سوپراستارها و حضوری فعال در حوزه مسابقات بین المللی ورزشی برای خود به هم زده است.\nداستان این برند ژاپنی از سال 1881 آغاز شد.\nچرا ساعت های سیکو ارزش خرید دارند؟ برند سیکو با نوآوری هایش همیشه یک قدم جلوتر از بقیه برندها حرکت کرده است.\nکیفیت و ساخت عالی، دقت، تنوع بالا، طراحی زیبا و امکانات و تکنولوژی های به کار رفته در ساعت های این برند و درعین حال مقرون به صرفه بودن آنها باعث محبوبیت زیاد این ساعت مچی ها شده است.\nهمچنین سیکو چند زیرمجموعه دارد که هر کدام دارای ویژگی های خاص خود هستند که برای تمام افراد می توانند مناسب باشند.\nتمام مواردی که گفته شد، باعث می شود ساعت های این برند یک گزینه عالی و وسوسه انگیز برای انتخاب علاقه مندان ساعت مچی باشند.\nویژگی های منحصر به فرد ساعت سیکو ساعت سیکو برندی با تنوع بسیار بالا است.\nهمچنین ساعت های این برند فناوری های متفاوتی نیز دارند.\nساعت های هوشمندانه و شیک سیکو، همیشه از زمان خود جلوتر بوده اند.\nاین چشم انداز کاملا آینده نگرانه است که باعث شده تا این برند بتواند به طور مداوم ساعتهای انقلابی تولید کند.\nسیکو پارامترهای جذابیت بصری و همچنین برتری مکانیکی را اولویت خود قرار داده است.\nنوآوری و دقت در ساخت، صفت هایی هستند که می توانند برای توصیف ساعت های سیکو استفاده شوند.\nامکانات و تکنولوژی های ساعت سیکو سیکو همواره بهترین ها را ارائه می دهد! این برند از تکنولوژی های مختلفی در ساعتهایش استفاده می کند که قابل توجه هستند و سیکو برای اولین بار آنها را در ساعتهای خود به کار برده است! این تکنولوژی ها عبارتند از: اسپیرینگ درایو، جی پی اس سولار، کینتیک و .\nهمچنین ساعتهای سیکو دارای ویژگی ها و امکانات فراوان هستند.\nبه طور مثال زیر مجموعه پراسپکس(Prospex) برای دوست داران ورزش و ماجراجویان، چه در آب، چه در آسمان و یا خشکی است.\nسیکو با استفاده از امکانات وفناوری های نوآورانه استاندارد های جهانی را تغییر داده است.\nدر این کالکشن پراسپکس تلاش می کند ایمنی هرچه بیشتر برای غواصان حرفه ای و تفریحی را فراهم کند.\nبقیه زیر مجموعه ها و مدل ها نیز هرکدام دارای ویژگی ها و امکاناتی هستند تا برای همه افراد مناسب باشند.\nساعت سیکو ساخت کجاست؟ ساعت سیکو ساخت ژاپن است.\nسیکو با استفاده از فناوری های پیشرفته و مهارت متخصصان، به تولید ساعت می پردازد.\nمی توان گفت سیکو یکی از معدود تولید کنندگان در جهان است که از قطعات گرفته تا مونتاژ محصولات نهایی را در کشور ژاپن تولید و اسمبل می کند.\nقیمت ساعت سیکو برند سیکو با توجه به کیفیت بالا و ویژگی های گفته شده از برند های مقرون به صرفه محسوب می شود.\nساعتهای سیکو متنوع هستند و قیمت های متفاوتی نیز دارند.\nسیکو برای همه افراد چیزی برای ارائه دارد! از ساعت های مقرون به صرفه گرفته تا ساعت های لوکس! نیازی نیست هزینه بسیار بالایی برای یک ساعت لوکس سوییسی بپردازید! حتی ساعتهای سطح پایین تر سیکو نیز به خوبی ساخته شده است.\nغالب قیمت های سیکو بین 3 تا 10 میلیون تومان است.\nروش تشخیص ساعت سیکو اصل از فیک متاسفانه مانند برندهای دیگر فیک ساعت مچی های سیکو نیز وارد بازار شده است.\nبه یاد داشته باشید همان قدر که ساعت اصل این برند عالی و با کیفیت است، فیک آن بی کیفیت است! برای تشخیص سیکو اصل از فیک نکات و راه هایی وجود دارد.\nاگر می خواهید این راه ها را به طور دقیق بدانید وارد لینک تشخیص ساعت سیکو اصل" شوید و این متن را با دقت بخوانید.\nولی به طور خلاصه راه های زیر را قبل از خرید سیکو اصل در نظر داشته باشید: خرید آنلاین تنها از فروشگاه های معتبر و نمایندگان رسمی برند سیکو چک کردن شماره سریال و کالیبر ساعت بررسی دقیق لوگو و ظاهر ساعت بررسی گارانتی بررسی قیمت ساعت و.\nخرید ساعت سیکو اصل از نمایندگی رسمی انتخاب یک فروشگاه مطمئن و معتبر از مهم ترین و اساسی ترین بخش های خرید ساعت مچی اصل است.\nبرای اطمینان از خرید یک ساعت سیکو اصل به نماینده رسمی آن سر بزنید.\nنمایندگی رسمی ساعت سیکو در ایران تیک تاک گالری" است.\nتیک تاک گالری با سابقه درخشان و خدمات پس از فروش نمایندگی رسمی ساعت سیکو در ایران است.\nکلید واژه ها: ساعت - محصولات - درخشان - خرید - برند - محبوب - شاهد - جهان - ژاپنی ها - اطلاعات - محبوبیت - تیک تاک - وب سایت - موفقیت - خواندن - فعالیت - کارکرد - یکی از - جهانی - گزارش - ستاره - ادامه - ویژگی - ژاپنی - آسمان - آشنا - مورد - سایت - صنعت - نفیس


افزایش فاصله سامسونگ و اپل؛ کره ای ها حالا ۲۳ درصد از سهم بازار تلفن های هوشمند را در اختیار دارند :: گجتی - فناوری و تکنو لوژی\nسه شنبه, ۴ خرداد ۱۳۹۵، ۱۲:۰۰ ق.ظ\nبر اساس بررسی های موسسه گارتنر، شرکت سامسونگ در سه ماهه نخست سال جاری با عرضه بیش از ۸۱ میلیون دستگاه تلفن همراه در دنیا، ۲۳ از سهم کل بازار این محصول الکترونیک را در اختیار دارد. سهم این شرکت نسبت به سه ماهه سال قبل ۷.۹ درصد افزایش یافته است.\nبرعکس سامسونگ، شرکت آمریکایی اپل سه ماهه اول سال ۲۰۱۶ را در شرایطی به پایان رسانده که سهمش از بازار با افتی ۳.۱ درصدی به ۱۴.۸ درصد رسیده است. آنها برای اولین بار از آغاز فروش آیفون هایشان با کاهش تقاضا مواجه شده اند و در دوره فوق تنها توانسته اند ۵۱.۶ میلیون دستگاه را به فروش برسانند.\nسه شرکت چینی هوآوی، اوپو و شیائومی جایگاه های بعدی را در اختیار دارند. در این میان اوپو با رشد ۱۴۵ درصدی موفق ترین کمپانی موبایل ساز در این دوره زمانی بوده و توانسته لنوو را از جایگاه خود پایین بکشد.\nاز لحاظ سهم سیستم عامل ها نیز اندروید حالا ۸۴ درصد از بازار را در اختیار خود دارد. با این وجود بسیاری از تولیدکنندگان در تبدیل سهم بازار خود به سود عملیاتی دچار مشکل هستند. به عبارتی، گرچه اندروید بیشترین آمار فروش اسمارت فون ها را در اختیار دارد، اما هنوز هم iOS سودآورترین سیستم عامل در میدان رقابت تلفن های هوشمند به شمار می آید.\nبا فروش کلی ۳۴۹.۳ میلیون موبایل هوشمند در خلال ماه ها ژانویه تا مارس، بازار بزرگ این محصول رشدی ۳.۹ درصدی را تجربه کرده است. این مسئله نشان می دهد که گرچه هنوز تقاضا برای تلفن های هوشمند بالاست، اما به تدریج در حال نزدیک شدن به مرز اشباع بازار، دست کم در بخش هایی از دنیا هستیم.


آشنایی با انواع لوازم جانبی موبایل – ثبت و معرفی کانال\nآوریل 20, 2020 69 0\n ۱٫ کاور و قاب گوشی و لوازم ساعت هوشمند\nا به دلیل تقاضای بالا و زیاد بازار، تنوع وتعداد زیاد پایه نگهدارنده گوشی های هوشمند هر روز بیشتر و بیشتر میشوند. به عنوان مثال، محبوبیت بالای استفاده از سرویس های تاکسی آنلاین (مانند اسنپ و تپسی) باعث شده است تا تقاضای بازار هولدرهای گوشی و هولدر پایه دار به طور قابل توجهی افزایش پیدا کند. اگر بخواهیم این گوناگونی را دسته بندی کنیم تا روش خرید برای شما راحت تر بشود، میتوانیم ۴ گروه زیر را برای شما بر گزینیم ۱٫ هولدر یا نگهدارنده موبایل مدل گیره ای این مدل هولدرها ببوسیله ی گیره های نصبی، بر روی تیغه های کانال کولر خودرو نصب میگردندو معمولاً برای کولرهای مربعی و مستطیل شکل و مشبک مناسب تر می باشند. موقعیت کناری این نگهدارنده هاموجب میگردد تا دید شما هنگام رانندگی هیچ گونه خلل برای شما بوجود نیاید. البته اتصال ایجاد کردن این گونه نگهدارنده ها بر روی کانال میتواند برای زمانی که کولر یا بخاری ماشین شما روشن می باشد و حرارت یا سرما به گوشی انتقال گردد. االبته معمولا ما فضای داخل خودرو را گرو یا خنک نگه میداریم و از برخورد باد گرم یا سرد به صورت و بدنمان دوری میکنیم. با این حساب میتوانیم درچه ای که گوشی بر روی آن نصب شده را ببندیم و از سایر دریچه ها استفاده کنیم. جالب است بدانید گرمای بیش از اندازه می تواند باعث انفجار باتری های گوشی های هوشمند گردد. هولدرهای قابل اتصال به درچه کولر خیلی در معرض دید نیستند و از چشم سارقان به دور هستند. راه حل این است که در انتخاب لوازم جانبی دقت بیشتری کنید تا قربانی هولدر های بی کیفیت بازار نشوید.\n ۲٫ نگهدارنده موبایل مکنده ای :\n ۳٫ هولدر موبایل چسبی:\n ۴٫هولدر مغناطیسی :


در این آموزش با استفاده از رویه همبستگي دو متغيره (Bivariate Correlations) و بر روی داده ی car-sales.sav به آموزش نحوه محاسبه و تحلیل همبستگی می پردازیم. در این راستا به معرفی ضریب همبستگی پیرسون- اسپیرومن و تاو کندال می پردازیم. همچنین در خصوص نمودار پراکندگی (scatter plot) بحث می کنیم.\nادامه مطلب: محاسبه ضریب همبستگی اضافه کردن دیدگاه جدید\nدر این آموزش با استفاده از رویه گروه بندی و تفکیک فایل داده (Split File) و بر روی داده ی Demo.sav به آموزش نحوه تفکیک و قابلیت های آن می پردازیم. بر این اساس، در این فایل آموزشی و در دو بخش به ارائه نحوه تفکیک و گروه بندی فایل براساس یک یا چند متغیر گروه بندی می پردازیم و تاثیر این گروه بندی بر خروجی تحلیل را بحث می نماییم. همچنین نحوه فعال و یا غیر فعال کردن Split را آموزش می دهیم.\nادامه مطلب: گروه بندی(Split File) اضافه کردن دیدگاه جدید\nادامه مطلب: نمونه گیری تصادفی طبقه بندی اضافه کردن دیدگاه جدید


تلاش دشمن در القای اختلاف میان مسئولان را تلاشی باطل و خیالی خام است\nکد خبر: ۷۸۹۳۴۳\nتاریخ انتشار: ۲۰:۵۷ - ۱۳ شهريور ۱۳۹۸\n۲۰:۵۷ - ۱۳ شهريور ۱۳۹۸\nآملی لاریجانی در پاسخ به نامه جمعی از اعضای مجمع:\nرئیس مجمع تشخیص ضمن تأکید بر حرکت براساس هدایت‌های حکیمانه مقام معظم رهبری، تلاش دشمن در القای اختلاف میان مسئولان را تلاشی باطل و خیالی خام دانست.\nبه گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، آیت الله صادق آملی لاریجانی رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام در پاسخ به نامه جمعی از اعضای این مجمع مبنی بر ضرورت حفظ وحدت و همدلی مسئولان و نخبگان کشور حول محور ولایت و امامت رهبری معظم انقلاب، ضمن تأکید بر حرکت بر اساس هدایت‌های حکیمانه مقام معظم رهبری، تلاش دشمن در القای اختلاف میان مسئولان را تلاشی باطل و خیالی خام دانست.\nآیت الله یزدی حفظه الله منشا خدمات بسیاری در حوزه‌های علمیه بوده‌اند و سابقه مودت اینجانب با ایشان هم دیرینه. ما همه در یک صفیم و دشمن بی جهت خیال باطل تفرقه افکنی نکند، کدورت بین احبّاء عارضی است و ان‌شاالله خداوند تبارک و تعالی همه کدورت‌ها را خواهد زدود و راه روشن خود را بر بندگان صادقش خواهد نمود.\nدر همین راستا برخی سایت‌ها و کانال‌های اجاره‌ای، ادعا کردند اینجانب نامه‌ای گلایه آمیز به رهبری معظم نوشته‌ام و از ایشان استجازه برای سفر به نجف اشرف کرده‌ام. این ادعا صد درصد کذب است نه نامه‌ای در کار بود و نه استجازه‌ای؛ و تصویر نامه‌ای هم که منتشر کرده‌اند صد درصد جعلی بود و خط منتشره هم هیچ شباهتی به خط اینجانب ندارد. غرض آنان القاء یأس و بی اعتمادی در مردم و ایجاد اختلاف در میان مسئولین و حتی القای شایعه اختلاف مسئولان با رهبری بود.\n"ان الذین امنو و عملوا الصالحات سیجعل لهم الرحمن ودا " و این‌ها البته نکاتی نیست که امروز و در این ساعت عرض می‌کنم بلکه در طول سال‌های متمادی به کرات به مناسبت‌های مختلف بیان کرده‌ام. مقصود این است که دشمن بی جهت خود را مشغول کرده، کار او آب در هاون کوفتن است.\nبوق‌های تبلیغاتی خارجی تلاش کردند از نامه اینجانب به آیت الله یزدی غایت سوءاستفاده را بکنند، تلاش کردند که القاء کنند آن نامه نوعی تعریض و گلایه از نهاد‌های مهم نظام، چون شورای نگهبان و سپاه پاسداران و صداو سیما و ... است. در حالی که واضح است نهاد‌هایی که مایه افتخار متدینان و بلکه هر ایرانی است، نمی‌شود که مورد تعریض اینجانب قرار گیرند. سپاه پاسدارانی که مجاهدت‌ها و تلاش‌های یکایک آنان و به خصوص فرمانده هانش مایه مباهات هر ایرانی است، چگونه ممکن است مورد تعریض مسئولی در این رده باشد؛ و همینطور شورای محترم نگهبان که عالی‌ترین مرجع در باب پاره‌ای تصمیمات مهم در مقام نظارت و در مقام تشخیص خلاف قانون اساسی و خلاف شرع در مصوبات مجلس است.\nدر مورد قوه قضاییه و برخورد‌های آن با فساد چه در داخل قوه و چه در خارج آن، در نامه به روشنی سخن گفته‌ام. مسلماً این جانب هیچ گاه از شخص یا گروه فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد و اقدامات بنده در طول ده سال خدمت در قوه قضاییه گواه این مطلب است. برخورد با فساد و رسیدگی عادلانه نسبت به مجرمان، وظیفه ذاتی دستگاه قضایی است که همه باید از آن حمایت کنند. گلایه بنده از اصل رسیدگی به فساد‌ها نبود، بلکه از پاره‌ای فضاسازی‌های رسانه‌ای و شایعات بی اساسی بود که متأسفانه توسط برخی دامن زده می‌شود.\nصادق آملی لاریجانی ، مجمع تشخیص مصلحت نظام ، نامه ، همدلی\nلینک کوتاه: snn.ir/003JLL\nاین خبر را به اشتراک بگذارید snn.ir/003JLL\nsnn.ir/003JLL کپی شد


لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت کتاب کار نمای کلاسی انرژی توجه فرمایید.\n1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت کتاب کار نمای کلاسی انرژی قرار داده شده است\nانرژی می تواند چه چیز هایی را جا به جا کند؟\nبچه ها بیاید در گروه های خود درباره نقش انرژی در جا به جای چیز ها فکر کنیم.\nبچه ها این مواد و وسایل لازم را از روی میز بردارید .\nمواد و وسایل لازم عبارتنداز:\nبادبزن دستی یا کاغذی ،پر مرغ\nکامیون یا ماشین اسباب بازی\nبادکنک ، کاغذ ، فرفره کاغذی ،شمع\nمداد ،مداد رنگی ومداد تراش\nمرحله های اجرا فعالیت ها\nابتدا معلم دانش آمورانش را راهنمایی می کند تا فعالیت ها ی زیر را انجام دهند.\nاز بچه ها خواست با کاغذ یک موشک کاغذی درست کنند و آن را به طرف یکی از دوستانشان پرتاب نمایند.\nاز بچه ها خواست برای خنک کردن دوست یا هم کلاسی خود راهی را پیشنهاد کنند .یکی گفت همین باد بزن های کاغذی که از روی میز برداشته ایم می توان استفاده کرد و آنها برای خنک کردن یکدیگر از بادبزن کاغذی استفاده کردند.\nکشیدن ماشین اسباب بازی روی زمین یا میز\nاز بچه ها خواست با استفاده از مداد تراش ،سر مداد ها را تیز کنند.\nاز بچه ها خواست بادکنک ها را از هوا پر کنند و بعد آنها را رها کنند .\nاز بچه ها خواست با فوت کردن به پر مرغ آنها را از روی میز به حرکت در آورند یا با گذاشتن پر در کف دست به سمت هوا آنها را فوت کنند.\nاز بچه ها خواست فرفره کاغذی بسازند و با استفاده از شمع روشن یا پنکه در آن حرکت ایجاد کنند.\nکارت های تصویری را به ترتیب به دانش آموزانش نشان داد و پرسید :\nآیا در تصویر ها چیز ی حرکت می کند؟ چه چیزی آن را حرکت می دهد؟\nاز دانش آموزان خود خواست تا فهرستی از چیز هایی که حرکت می کنند ، تهیه کنند . نظر های خود را روی یک نمودار یاداشت کنند و نمودار را تفسیر نمایند . درباره شباهت ها و تفاوت های چیز های که حرکت می کنند و در فهرست از آنها نام برده اند با یکدیگر گفتگو کنند.\nاو از دانش آموزان خود پرسید:«چه چیزی سبب حرکت آنها می شوند؟»هدف معلم از مطرح کردن این پرسش کمک به دانش آموزانش بود که آنها پی ببرند که اجسامی که حرکت می کنند و جا به جا می شوند ، نیرویی باعث حرکت و تغییر محل آنها می شود.\nبه پرها فوت می کنیم .\nفرفره را به حرکت در می آوریم.\nموشک کاغذی را حرکت می دهیم.\nزهرا با دست خود فرفره درست کرد و آنرا مقابل پنکه گرفت و آن را به حرکت در آورد.\nمعلم از صفحه تهیه گزارش علوم\nبرای دانش آموزانش کپی تهیه کرده بود\nو به هر گروه یک برگ از آن را داد.\nدانش آموزان باید جمله های آن را کامل کنند و مثال هایی بیاورند.\nهر چیزی که حرکت می کند،….\n(نیرویی دارد که سبب حرکت آن\nمی شود، چیزی به آن فشار می آورد.)\nمعلم متوجه شد که برخی از دانش آموزانش درک درستی از عنوان انرژی ندارند. فهمید که برخی از آنها نیرویی را که باعث حرکت چیز ها می شود به عنوان «انرژی» نمی دانند، پس لازم دانست که مفهوم «انرژی» را برای آنان شرح دهد. و تعریف انرژی را همراه با عکس های روی تابلو چسبانید. برای مثال :\nمرحله ۳:معلم برای هر گروه یک صفحه تمرین داد واز دانش آموزان خواست تا چیز های متحرک را در آن صفحه مشخص کنند . سپس بگویند چه چیزی سبب می شود تا چیزی حرکت داشته باشد. و زیر هر شکل منبع انرژی آن را مشخص کنند. و بعد از این تمرین صفحه دیگری به آنها داد که این صفحه تمرین را با خودشان به منزل ببرند و از چیز هایی که در منزل شان می بینند و حرکت می کنند نقاشی بکشندو رنگ آمیزی کنند و نام آنها را زیرهر نقاشی بنویسند و منابع انرژی آنها را هم یاداشت کنند. و برای جلسه بعد با خود به کلاس بیاورند و در تابلو علوم نصب کنند و درباره آنها با هم بحث کنند.\nچه چیزی حرکت می کند؟\nدر هر تصویر دور چیز متحرک خط بسته بکشید.\nسپس بنویسید که چه چیزی آن را حرکت داده است؟\nتغییر هایی که می توانید مشاهده کنید:\nمعلم ،بچه های کلاسش را تشویق به تشکیل گروه های کوچک نمود و به هر گروه مواد و وسایلی داد و از هر گروه خواست با انجام آزمایش بر اساس موضوع آزمایش ، فعالیت ها را انجام دهند و بعد از انجام هر آزمایش گروه ها جای خود را با گروه دیگر عوض نمایند.\nآزمایش ۱- ذوب یخ قالبی\nمواد و وسایل لازم: یخ قالبی ،کاسه ی شیشه ای\nالف- کاسه را با یخ قالبی دانش آموزان در مکانی که آفتابی است قراردادند.\nب-از دانش آموزان خواست تا تغییری را که در شکل یخ روی می دهد با دقت مشاهده کنند.\nآزمایش ۲- درست کردن خمیر نان\nمواد و وسایل لازم:آب ، نمک ، آرد ، جوش شیرین،ورنه\n۱-در یک کاسه آب بریزید .۲- کم کم آرد و کمی نمک و جوش شیرین اضافه کنید ۳- دستکش پلاستیکی را در دست کنید و مخلوط را به هم زنید و مالش دهید تا خمیر نان تهیه شود.\nآزمایش ۳- ذوب کنید و دوباره منجمد کنید:\nمواد و وسایل مورد نیاز : شمع ، کبریت ، چراغ الکلی ،\nگیره ، پایه ، توری نسوز قالب های به شکل گل و…\n۱- ابتدا سعی کنید بدون اینکه خطری شما را تهدید کند شمع ها را در داخل یک کاسه\nفلزی قراردهید و روی چراغ الکلی گرم نمائید.\n۲-معلم از دانش آموزان آن گروه خواست تا تغییری را که روی می دهد ، با دقت مشاهده کنند.\n۳- بعد از آنها خواست چراغ الکلی را خاموش و محتوی داخل ظرف را در قالبهای شیرینی که به شکل گل و… بودند بریزند. و کمی صبر کنند تا سرد شود و باز هم از آنها خواست با دقت به تغییری که در حال رخ داد ن بود ،نگاه کنند.م\nآزمایش ۴- -نان را گرم کنید:\nمواد و وسایل لازم: توستر ، تکه های نان\n۱- تکه ای از نان را در توستر قرار دهید.\n۲- ببینید که چه روی می دهد؟ .\nمعلم در پایان فعالیت ها از دانش آموزان خود خواست تا درباره تغییر هایی که مشاهده کردند با هم گفتگو کنند و در باره آن تغییرات یاداشت های یکدیگر را مقایسه کنند تا بدانند آیا برداشت های آنها از این گونه فعالیت ها یکسان است یا خیر . و سعی کنند پاسخ مناسبی که همگی با آن موافق هستند برای پرسش زیر بیابند و بیان کنند.\n«چه چیزی سبب شد که این تغییر ها روی دهند؟»\nمعلم با مطرح کردن پرسش های مناسب ، سعی می کرد دانش آموزنش را هدایت کند تا در یابند که عامل تغییر هایی که مشاهده کردن همان «انرژی» است.\nدانش آموزان از آزمایش های خود چه پیام های را دریافته بودند؟\nدر موردیخ قالبی فهمیدند که انرژی گرمایی خورشید باعث تغییر شکل آن شد. در مورد ذوب شدن شمع انرژی گرمایی حاصل از سوختن الکل در چراغ الکلی باعث تغییر آن گشته بود و در مورد نان به این نتیجه رسیده بودند که در اثر انرژی گرمایی ، الکتریسیته تغییر می کند. در مورد تهیه خمیر انرژی حرکتی و استفاده از انرژی ماهیچه دستها سبب تغییر شکل پودر آرد به خمیر نقش داشت. و…


قیمت تلویزیون ال جی 75UK7050 دارای سایز 75 اینچ و کیفیت تصویر 4K گارانتی رایگان گارانتی 18 ماهه و 5 سال خدمات لوازم جانبی تلویزیون بدون لوازم جانبی\n* صفحه نمایش 4K با رزولوشن 3840×2160\n* موتور پردازشگر تصویر چهار هسته ای\n* سیسستم عامل جذاب webOS\nتلویزیون ال جی مدل 75UK7050 با نمایشگر 75 اینچ و کیفیت تصویر 4K\nتلویزیون ال جی 75UK7050 به منظور استفاده در محیط‌های بزرگ و یا سالن‌های کنفرانس با سایز نمایشگر بزرگ 75 اینچی توسط کمپانی کره‌ای ال جی ارائه شده است. این تلویزیون دارای قاب و پایه‌هایی به رنگ نقره‌ای است که به راحتی با دکور هر خانه‌ای هماهنگ شده و نمای جذاب و مدرنی به محیط خواهد بخشید. این تلویزیون دارای کیفیت تصویر 4K با رزولوشن 3840 × 2160 پیکسل است که با نمایشگر 75 اینچی آن تناسب خوبی ایجاد کرده است پس پخش فیلم‌های با کیفیت و حجیم خود را به این تلویزیون ال جی بسپارید! در این تلویزیون به دلیل پنل IPS شاهد وضوح بالایی هستیم که البته با تغییر زاویه هیچ گونه تغییری در کیفیت رنگ‌ها مشاهده نخواهد شد. فناوری رنگ‌های گسترده ( Wide Colour Gamut ) باعث می‌شود تا رنگ‌های بیشتری توسط نمایشگر این تلویزیون تولید شود تا در نهایت رنگ‌ها واقعی تر و جالب تر دیده شوند. یکی از بهترین ویژگی‌هایی که در مشخصات تصویری این تلویزیون با آن رو به رو هستیم، وجود قابلیت پشتیبانی از محتوای HDR می‌باشد. فناوری Active HDR در ال جی 75UK7050 برخلاف فناوری‌های HDR معمولی عمل می‌کند و توانایی بسیار خوبی در پردازش و بهینه سازی محتوای HDR با فرمت‌های جدید HDR10 Pro و HLG Pro دارد تا در نهایت تصاویر را واقعی و به صورت زنده به نمایش بگذارد. مورد دیگر اینکه از آنجا که هنوز محتوای 4K کاملا در دسترس قرار نگرفته است، ال جی با در نظر گرفتن قابلیت ارتقای کیفیت تصویر 4K Upscaler باعث شده تا بتوانیم حتی محتوایی که کیفیت پایین تر Full HD یا HD دارند را با دقت و وضوح بسیار خوب مشاهده کنیم. این فناوری همچنین با افزایش ارتقای فیلم‌های قدیمی، خاطراتتان را برایتان زنده می‌کند. گفتنی است که برای پردازش دقیق رنگ‌ها که در نهایت به بالا رفتن کیفیت تصاویر کمک می‌کند، ال جی از پردازشگر تصویر چهار هسته‌ای قدرتمندش سود برده است تا بتوان حتی جزئیات ریز تصویر را دید. در بخش صوتی تلویزیون ال جی 75UK7050 با اسپیکرهای داخلی دو کاناله مواجه هستیم که هر کدام با توان تولید کردن 10 وات صدا توانسته‌اند صدای 20 واتی به تلویزیون ببخشند. البته برای کاربرانی که قدرت صدای بیشتری ترجیح می‌دهند، امکان استفاده از سیستم صدای خارجی مانند ساندبار یا سینما خانگی به کمک درگاه نوری صدا وجود دارد. جالب است بدانید که صدایی این تلویزیون به دلیل وجود فناوری‌های صدایی فراگیر DTS Virtual:X و سیستم شفاف سازی صدا Clear Voice III، کریستالی و تفکیک شده به گوش خواهد رسید. سیستم عامل تلویزیون 4K و 75 اینچ ال جی UK7050 که باعث شده این تلویزیون را در میان جذاب ترین تلویزیون‌های اسمارت قرار دهیم، webOS می‌باشد. امکانات جالبی که این سیستم عامل در اختیار کاربران قرار می‌دهد شامل امکان مرور صفحات وب، اشتراک گذاری فیلم و محتوای مورد علاقه در شبکه‌های مختلف، پخش فیلم و موزیک آنلاین، بازی و یا اتصال دستگاه‌های دیجیتالی مانند تبلت، گوشی موبایل و لپ‌تاپ به تلویزیون می‌باشد. از دو راه ورودی LAN یا Wi-Fi برای اتصال این تلویزیون به اینترنت می‌توان سود برد. در ادامه‌ی این مطلب به نقد و بررسی تلویزیون خوش ساخت 75UK7050 خواهیم پرداخت.\nدقت تصویری ال جی 75UK7050\nهمانطور که می‌دانید کیفیت تصویر 4K از کنار هم قرار گرفتن بیش از هشت میلیون پیکسل تشکیل شده است. تلویزیون ال جی 75UK7050 دارای این تعداد پیکسل و توانایی نمایش دادن محتوای HDR در نمایشگر 75 اینچی است به همین خاطر تصاویر را بسیار واضح و شاف به نمایش می‌گذارد. پنل IPS 4K در این تلویزیون ال جی به کار برده شده است. در تلویزیون‌های قبلی این برند هم شاهد پنل IPS 4K بودیم؛ این پنل ضمن ایجاد کیفیت بالا همچنین می‌تواند زاویه‌ی دید بازتری به تلویزیون ببخشد. قابلیت زاویه‌ی دید گسترده ( Wide Viewing Angle ) در این تلویزیون از ویژگی‌های بسیار کاربردی است که کمک می‌کند تا در هر زاویه‌ای که از تلویزیون قرار دارید، رنگ‌ها را بدون ایجاد تغییر و افت کیفیت مشاهده کنید. تلویزیون ال جی با زاویه‌ی دید گسترده‌اش می‌تواند رنگ‌های دقیق تری به نمایش بگذارد به گونه‌ای که رنگ‌ها غلظت و تراکم خود را از زاویه دید باز هم حفظ کنند. فناوری دیگر رنگ‌های گسترده ( Wide Colour Gamut ) است، با این فناوری پالت رنگ گسترده تری ایجاد می‌شود و در نهایت رنگ‌ها دقیق تر و واقعی‌تر نمایش داده خواهند شد. دقت رنگ واقعی ( True Colour Accuracy ) هم از دیگر فناوری‌هایی است که ال جی برای شگفت انگیزتر کردن تصاویر به کار برده است. گفتنی است که ال جی با به کار بردن موتور پردازشگر چهار هسته‌ای توانسته است دقیق ترین رنگ‌ها را با توانایی نمایش دادن جزئیات ریز به تصویر بکشد. همانطور که گفته شد دقت تصویر در این تلویزیون 4K می‌باشد اما محتوایی 4K به اندازه‌ی کافی متداول نیست و اکنون بسیاری از فایل‌ها و یا محتوای پخش شده از دیوایس‌های دیجیتالی دارای کیفیت تصویر Full HD هستند، اما خبر خوش اینکه با وجود قابلیت ارتقای کیفیت تصاویر ( 4K Upscaler ) نگرانی بابت محدود بودن محتوای 4K وجود ندارد. با این قابلیت می‌توانید محتوای کم کیفیت حتی قدیمی را با وضوح و دقت بالا مشاهده نمایید. گفتنی است که وجود رفرش تصویر ( TruMotion ) در تلویزیون 75UK7050 باعث می‌شود تا کاربر بتواند بدون تار شدن تصویر، سوژه‌های در حال حرکت را ببیند. این قابلیت به خصوص در فیلم‌های اکشن یا مسابقات فوتبال که دارای تصاویری با حرکات سریع هستند، بسیار کاربردی خواهد بود.\nمحدوده‌ی دینامیکی گسترده؛ HDR\nیکی از بهترین ویژگی‌ها در بخش تصویر ال جی 75UK7050، در نظر گرفته شدن محدوده‌ی دینامیکی گسترده یا همان HDR می‌باشد. برای توضیح در مورد این قابلیت خیلی خلاصه باید بگوییم HDR می‌تواند طیف رنگی در تصاویر را به بهترین شیوه تفکیک کند به همین خاطر تلویزیون‌هایی که دارای این قابلیت هستند می‌توانند تصاویر را زنده تر و شفاف تر نمایش دهند. در تلویزیون‌های قدیمی صحنه‌هایی مانند سایه یا غروب آفتاب که ترکیبی از رنگ‌های روشن و تاریک است، کاملا تیره دیده می‌شوند و رنگ‌های روشن به کلی حذف می‌شوند، همچنین در مورد صحنه‌های روشن هم این اتفاق رخ می‌دهد و رنگ‌های تیره قابل تشخیص نخواهند بود. وظیفه‌ای که HDR بر عهده دارد، افزایش کنتراست یا همان تفکیک پذیری میان رنگ‌های تیره و روشن است تا بتوانیم تمامی صحنه‌ها را با جزئیات بالا مشاهده کنیم. با این قابلیت دنیای رنگ‌ها را جذاب و هیجان انگیزتر مشاهده خواهیم کرد. ال جی در این تلویزیون 4K فرمت‌های جدید HDR را به کار برده تا تصاویر بیش از قبل جالب و دیدنی باشند. فناوری Active HDR نسخه‌ی به روز شده از HDR معمولی است که در این تلویزیون پشتیبانی می‌شود، این فناوری تکنیک‌های حرفه‌ای را برای پردازش و تحلیل محتوای HDR به کار می‌برد و همچنین با توانایی نمایش تصاویر با فرمت‌های HDR10 Pro و HLG Pro دستتان را برای پخش انواع فرمت‌های HDR باز نگه می‌دارد. تلویزیون 75UK7050 همچنین برای فیلم‌هایی که با قابلیت HDR ضبط نشده‌اند دارای حالت HDR ( HDR Effect ) است، پس هنگامی که این حالت را فعال کنید، حتی فیلم‌های فاقد HDR را با رنگ‌های جالب و دیدنی خواهید دید!\nامکانات صوتی تلویزیون 75 اینچ ال جی UK7050\nسیستم صوتی تلویزیون 2018 ال جی 75UK7050 به صورت دو کاناله تنظیم شده است یعنی اینکه صدای شنیده شده با این تلویزیون به صورت تفکیک شده و با کیفیت خواهد بود. صدای این تلویزیون توسط دو اسپیکر داخلی که هر کدام 10 وات توان صدا دارند، تولید می‌شود پس روی هم رفته صدای ال جی 75UK7050 به 20 وات می‌رسد که خوشبختانه با نمایشگر 75 اینچی‌اش هماهنگ است و کاربر را راضی نگه می‌دارد. اما بعضی از افراد هستند که به صدای بلند عادت دارند، در صورت نیاز به بالا بردن صدای تلویزیون می‌توانید سیستم صوتی قدرتمند خارجی مانند ساندبار و سینما خانگی را به تلویزیون وصل کنید که این کار به کمک درگاه اپتیکال بدون افت کیفیت صدا انجام می‌شود. منصفانه می‌توانیم بگوییم صدای تولید شده توسط این تلویزیون پر قدرت است و به صورت شفاف و واضح پخش می‌شود. همانطور که می‌دانید کیفیت تصویر و صدا در تلویزیون از اهمیت بالایی برخوردار است و دلیل انتخاب فناوری‌های صوتی برای این تلویزیون توسط ال جی هم به همین منظور است. از جمله‌ی این فناوری‌ها می‌توان به صدایی فراگیر DTS Virtual:X و سیستم شفاف سازی صدا Clear Voice III اشاره کنیم. این فناوری‌ها باعث می‌شوند تا صدای پخش شده توسط این تلویزیون از وضوح و شفافیت بسیار خوبی برخوردار باشد و همچنین صداهای اصلی فیلم را بلندتر و فراگیر پخش نماید. یکی از فناوری‌های جالب و جدید در این تلویزیون حضور قابلیت ارتقای کیفیت صوتی ( Audio Upscaler ) است، با این فناوری صدای کم کیفیت در محتوایی پخش شده، از وضوح و شفافیت بالایی برخوردار خواهد شد. گفتنی است که ال جی اسپیکرهای تلویزیون 75UK7050 را بر روی لبه‌ی پایینی و در قسمت پشتی تلویزیون قرار داده تا صدا به خوبی در تمام نواحی اتاق پخش شود.\nامکانات هوشمند با سیستم عامل webOS\nچند سالی است که ال جی تلویزیون‌های هوشمندش را با سیستم عامل اختصاصی اش یعنی webOS تولید می‌کند. البته هر ساله که این سیستم عامل را دوباره به کار می‌برد، یک سری از ویژگی‌ها و امکانات جدید را به آن می‌افزاید و آن را با عنوان نسخه‌ی جدید ارائه می‌دهد. گفتنی است که ال جی نسخه‌ی جدید از سیستم عامل را برای تلویزیون‌های قدیمی‌اش هم می‌فرستد تا تمام کاربران بتوانند از امکانات جدید و به روز آن استفاده کنند. ال جی این سیستم عامل را به صورت ساده با کاربری آسان طراحی کرده و همچنین هیچ گونه پیچیدگی در منوها نگنجانده است به همین خاطر تمامی افراد می توانند امکانات نسل جدید تلویزیون‌ها را بدون سردرگمی به کار ببرند. در محیط کاربری webOS منوها به ساده ترین شیوه طراحی شده‌اند و همچنین رنگی بودن منوها و برنامهها، به جذابیت سیستم عامل افزوده است. گفتنی است که در نسخه‌ی جدید این سیستم عامل که تلویزیون‌های 2018 ال جی از آن برخوردار شده‌اند، اشتراک گذاری محتوا کاری ساده است و تنها با استفاده از قابلیت Miracast در کمترین زمان می‌توانید نمایشگر تبلت یا گوشی موبایلتان را بر روی نمایشگر بزرگ 75 اینچی ال جی 75UK7050 مشاهده کنید. این تلویزیون از دو راه ورودی LAN یا Wi-Fi امکان اتصال به اینترنت دارد، با وصل کردن این تلویزیون به اینترنت می‌توانید امکانات هوشمند را بهتر مورد استفاده قرار دهید. این تلویزیون هوشمند را می‌توانید برای مرور صفحات وب، به اشتراک گذاشتن محتوا در شبکه‌های اجتماعی، دیدن فیلم‌های یوتیوب و نتفلیکس، انجام بازی‌های آنلاین و آفلاین، دانلود و نصب برنامه‌ها از فروشگاه محتوای ال جی و … به کار ببرید.\nیکی از زیباترین و مدرن ترین تلویزیون‌ها در بازار داغ تکنولوژی، مربوط به کمپانی ال جی است. سبک خاص طراحی این کمپانی در تلویزیون‌هایش به دل اکثر کاربران می‌نشیند. از آنجا که رنگ نقره‌ای و نوک مدادی در تلویزیون‌های مدرن امروزی طرفداران زیادی پیدا کرده اند پس تلویزیون 4K ال جی 75UK7050 هم دارای رنگ نقره‌ای در قاب دور نمایشگر و پایه است به همین خاطر با اکثر دکوراسیون‌ها به سادگی هماهنگ می‌شود و نمای مدرنی به محیط می‌بخشد. قاب دور نمایشگر در این تلویزیون در مقایسه با بسیاری از تلویزیون‌های هم‌رده از ضخامت بسیار کمتری برخوردار است که همین امر باعث شده تا هم تلویزیون ابعاد جمع و جورتری داشته باشد و هم ظاهر مدرن و زیبایش حفظ شود. پایه‌های این تلویزیون از نوع دو شاخه‌ای هستند و هر کدام گوشه‌ای از نمایشگر را به دوش گرفته اند. اگر چه پایه‌ها باعث می‌شوند تا از میز تلویزیون عریض تر استفاده کنید، اما مقاوم و محکم بودن این پایه خیالتان را از بابت افتادن و ضربه خوردن تلویزیون آسوده می‌کند. تلویزیون 75UK7050 چه هنگامی که بر روی میز تلویزیون قرار می‌گیرد و چه زمانی که بخواهید پایه را جدا کرده و به دیوار وصل کنید، زیبایی فوق العاده‌ای دارد.\nاولین نکته‌ای که در هنگام خرید تلویزیون نیاز است تا به آن توجه کنید، فضای خانه و سالن است. از آنجا که تلویزیون ال جی 75UK7050 از اندازه‌ی نمایشگر 75 اینچی برخوردار شده است، پس برای استفاده در خانه‌هایی با متراژ بالا یا حتی سالن‌های کنفرانس گزینه‌ای ایده ال خواهد بود. البته برای نگاه کردن به تلویزیون 75 اینچ نیاز است تا فاصله‌ی 3.5 تا 6.5 متر رعایت شود. از مهم ترین ویژِگی‌ها که ارزش خرید این تلویزیون را بالا برده‌اند می‌توان به کیفیت تصویر 4K، سیستم صوتی قدرتمند و شفاف 20 واتی و امکانات هوشمند با رابط کاربری جذاب آسان کاربر webOS اشاره کنیم. ویژگی‌های حرفه‌ای صوتی و تصویری در کنار امکانات هوشمند باعث می‌شوند تا بتوانیم از ال جی 75UK7050 به عنوان دستگاهی فراتر یک تلویزیون استفاده کنیم.\n- دارای موزیک پلیر\n- قابلیت‌های ماشین زمان و EPG\n- سنسور سبز روشنایی برای صرفه جویی در انرژی\n1693x1048x345 میلی متر\nسایر مشخصات ویدیویی Active HDR HDR Effect تقویت رنگ پویا دقت رنگ واقعی زاویه دید گسترده پنل IPS\nساير توضيحات صدا دارای خروجی صوتی همزمان رمزگشایی DTS فناوری Clear Voice III همگام سازی صدای ال جی\nسایر ویژگی ها - کنترل جهانی - فروشگاه محتوای ال جی - مرورگر وب - دارای موزیک پلیر - قابلیت‌های ماشین زمان و EPG - سنسور سبز روشنایی برای صرفه جویی در انرژی\nابعاد بسته بندی 1839x1116x231میلی متر


نوش جان‌تان، به شرط این که... - مسعود نقره کار\n...نگه کرد رنجیده در من فقیه/نگه کردن ِ عاقل اندر سفیه/...من از بینوایی نی ام روی زرد/غم بینوایان رخم زردکرد/ چو بینم که درویش مسکین نخورد/ به کام اندرم لقمه زهر است و درد...\nدرود بر شما دکتر جانِ نقره کار، که نقره را زَر کردید! دست مریزاد.\n٨۲۰٣۰ - تاریخ انتشار : ۲۲ آبان ۱٣۹۶\nاز : بینام\nعنوان : بگذارید و بگذرید!\nآقای نقره کار خیلی سخاوتمندانه و انسانی برخورد کرده اید ولی حداقل من میدانم که گوش شنوایی نیست و اگر کتابهای غیرمجاز نبودند خیلی از کتابفروشیها باید می بستند و میرفتند. با این وجود کمتر کسی کتاب میخواند ولی تنها چیزی که من بدان فکر میکنم این است که اجازه بدهید همین گونه ادامه پیدا کند بلکه چهار تا کتاب خوانده شود!\n٨۲۰۲۱ - تاریخ انتشار : ۲۱ آبان ۱٣۹۶\nعنوان : فبهاالمراد!\nدردزدبازار جیم الف این یکی کاری شرافتمندانه است. اگر کسانی با هر منظور کالای فرهنگی غیرمجاز- از نظر حکومت - پخش می کنندباید به آنها گفت دستمریزاد. گیریم آنان قابلیت قاچاق آن کالا را با معیار حکومت می سنجند ; خذف یا صدف بودن کالا هم برایشان علی السویه است.\n٨۲۰۰۱ - تاریخ انتشار : ۱۹ آبان ۱٣۹۶\nاز : پژمان.د صدیقی\nعنوان : جوهر سالم ایرانی\nزنده باشید سالخورده نیک سرشت ایرانی.\nهرگز نمیرد......هرگز و..... بماند بیادگار نام نیکانی چون شما.\n٨۱۹۹۲ - تاریخ انتشار : ۱۹ آبان ۱٣۹۶


برقکاری که شکارچی هلیکوپتر‌های بعثی شد - تابناک | TABNAK\nگفت‌وگو با مادر و برادر شهید هادی محمدنفری\nکد خبر: ۹۰۱۶۹۳\nتاریخ انتشار: ۰۵ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۴ 26 May 2019\nهادی دیپلمش را در رشته برق گرفت؛ برق‌کاری می‌کرد؛ خیلی وقت‌ها کار‌های الکتریکی خانواده‌های محروم را مجانی انجام می‌داد و حتی یک مبلغی هم به آن‌ها کمک می‌کرد. جنگ که شروع شد، احساس کرد دیگر ماندنش در شهر جایز نیست. باید به مصاف دشمنی می‌رفت که ناگهانی و ناجوانمردانه به کشورش حمله کرده بود. رفت جبهه و شد شکارچی هلیکوپتر‌های بعثی. آنقدر در جبهه‌ها ماند تا اینکه در روند اجرای عملیات الی بیت‌المقدس و آزادسازی خرمشهر شهید شد. حالا که سال‌ها از آن روز‌ها می‌گذرد، خاطرات هادی هنوز در ذهن خانواده‌اش زنده و تازه است. عذرا سلیمانی مادر و مهدی محمد‌نفری برادر شهید، ساعتی همکلاممان شدند تا از شهیدی بگویند که از یک برق‌کار ساده به شکارچی هلیکوپتر‌های بعثی تبدیل شد.\nحاج خانم از فضای خانواده و تولد هادی برایمان بگویید.\nمنزل ما از قبل انقلاب در محله نظرآباد شهرری بود؛ بعد در خیابان ۲۴ متری شهرری خانه خریدیم. همسرم کارگر کارخانه چیت‌سازی در شهرری بود که الان به فروشگاه تبدیل شده است؛ خیلی زحمت می‌کشید و پتوبافی و باغبانی و نگهبانی هم انجام می‌داد تا خرج خانواده‌اش را با نان حلال تأمین کند؛ هادی فرزند سوم خانواده بود که عصر روز ۲۲ شهریور ۱۳۴۰ در خانه به دنیا آمد. سه فرزند پسر و سه دختر داشتم که هادی در خرمشهر شهید شد و مرتضی هم رزمنده بود. مرتضی همیشه آرزو می‌کرد شهید شود، اما بعد از شهادت هادی دلم راضی به شهادتش نبود تا اینکه در ۴۲ سالگی سر سفره افطار سکته قلبی کرد و از دنیا رفت. هر وقت سر مزار مرتضی می‌روم به او می‌گویم اگر می‌دانستم این طور قرار است از دنیا بروی حتماً خودم را راضی می‌کردم تا دعا کنم شهید بشوی.\nهادی چه روحیاتی داشت؟\nهادی از همان کودکی مؤدب بود. با مهدی برادر بزرگ‌تر از خودش خیلی صمیمی بود و حرف‌هایش را به او می‌زد؛ اهل مسجد و نماز شب و هیئت بود. حتی در وصیتنامه‌اش به این موارد اشاره کرده است. بچه ناسپاسی نبود. هر غذایی که درست می‌کردم تشکر می‌کرد و می‌خورد. البته آن زمان تنوع و فراوانی الان نبود. نهایت برای بچه‌ها انواع آش، عدس‌پلو، رشته‌پلو و آبگوشت بار می‌گذاشتم. هادی خوب درس می‌خواند و معلم‌ها از درس و اخلاقش راضی بودند؛ معدل دیپلمش ۱۹ و چند صدم بود. هادی همیشه با زبان نرم با خواهرانش حرف می‌زد حتی مسائلی مثل حجاب و دیگر مسائل دینی یا اجتماعی را با زبان خوش به آن‌ها تذکر می‌داد. کتاب زیاد می‌خواند؛ آن زمان بیشتر جوان‌ها کتاب‌های شهید مطهری را می‌خواندند. رفتارش با من عالی بود و هیچ وقت ندیدم با من و پدرش بلند حرف بزند. دلسوز مردم بود. پسرم دیپلمش را در رشته برق گرفت و برق‌کاری می‌کرد. خیلی وقت‌ها کار‌های الکتریکی خانواده‌های محروم را مجانی انجام می‌داد و حتی یک مبلغی هم به آن‌ها کمک می‌کرد. درآمدی نداشت. تا به خودش آمد رفت سرباز ارتش شد.\nغیر از هادی فرزندان دیگرتان هم به جبهه می‌رفتند؟\nپسرهایم هادی و مهدی و مرتضی هر سه درگیر جبهه بودند. ما هم این طرف در پشتیبانی از جنگ فعالیت می‌کردیم. لباس رزمنده‌ها را می‌شستیم و مرتب می‌کردیم و تحویل مسجد و حسینیه می‌دادیم؛ کسانی که چرخ خیاطی داشتند، لباس می‌دوختند و به جبهه می‌فرستادند. بچه‌ها از اینکه می‌دیدند ما داریم در پشت جبهه اینطوری خدمت می‌کنیم خیلی خوشحال می‌شدند. خصوصاً هادی که دلسوخته جبهه و جنگ بود. پسرم بیشتر وقت‌ها به من می‌گفت: «اگر شهید شدم، در خیابان و کوچه فریاد نزنی؛ طوری نشود که بر اثر گریه و بی‌حالی چادر از سرت بیفتد. خوشحال باش از خبر شهادت من؛ دوست دارم شجاع باشی.» من هم می‌گفتم: «مادر این حرف‌ها را نزن.» می‌گفت: «هرکسی را خدا بخواهد شهید می‌شود؛ هرچه خدا بخواهد، من آن را می‌خواهم. شما هم به خواست خدا راضی باشید.»\nبار آخر قبل از رفتن لباس‌ها و پتویش را شسته بودیم و آماده در ساکش گذاشتیم و، چون حمله بود از زیر قرآن ردش کردم و راهی شد. بعد هم خبر شهادتش را برایمان آوردند.\nپسر شما در عملیات فتح خرمشهر به شهادت رسید؛ از حال و هوای آن روز‌ها بگویید.\nآن زمان همه ایرانی‌ها منتظر شنیدن خبر آزادسازی خرمشهر بودند. ما هم افتخار می‌کردیم که فرزندمان در جریان این عملیات حضور دارد. منتها قسمت هادی شهادت در مسیر آزادسازی خرمشهر بود. شبی که هادی به شهادت رسید از خواب پریدم و بچه‌ها بالا سرم آمدند. به آن‌ها گفتم: «گویا یک اتفاقی افتاده؛ خواب هولناکی دیدم.» یکی، دو روز بعد از بنیاد شهید با منزل همسایه‌مان تماس گرفتند و ماجرای شهادت هادی را گفتند. همسایه‌مان هم به منزل ما آمد و گفت: «اگر کاری دارید بگویید انجام بدهیم.» دخترم از او پرسید: «چه کاری؟ مگر چه شده؟» که گفت: «از دفتر بنیاد شهید تماس گرفتند و گفتند شما به خانواده محمدنفری بگویید که پسرشان هادی شهید شده است.» دخترم به سر و سینه‌اش زد و گفت: هادی شهید شده است. بعد هم همسایه‌ها بقیه مراسم‌ها را انجام دادند.\nهادی چطور برادری بود؟\nاول از همه بگویم که رزق حلال پدر و مادرمان باعث شد تا در خانواده ما بچه‌های خوبی تربیت شوند. من و هادی با هم مدرسه می‌رفتیم و بازی می‌کردیم و گاهی سر چیز‌های بچگانه دعوا هم می‌کردیم. من دو سال از او بزرگ‌تر بودم و زورم بیشتر بود (خنده). هادی اهل فکر بود؛ لحظه به لحظه انقلاب را ثبت کرده بود. حتی عکس می‌گرفت و زیرنویس می‌کرد. برخی اوقات صفحات مهم روزنامه‌ها را برش می‌زد و کنار آن گزارش یا مقاله نظر خودش را می‌نوشت. در دوران مبارزه علیه رژیم پهلوی، حدود سال ۵۶ ساواک شهر ری روبه‌روی مسجد فیروزآبادی بود و همه را زیر نظر داشت؛ ما در تظاهرات‌ها بودیم. در ۱۸ دی هم بودیم. من خطاط بودم و دیوارنویسی می‌کردم؛ هادی کنارم بود. یکی، دو بار مأمور ساواک ما را دنبال کرد، اما خیلی تیز و فرز بودیم و نتوانستند ما را بگیرند.\nپدر و مادر موافق حضورتان در تظاهرات‌ها و کار‌های تبلیغاتی بودند؟\nبله؛ فقط خیلی نگران بودند که ساواک ما را دستگیر کند؛ پدرم می‌گفت: «این‌ها بی‌رحم هستند. اگر شما را بگیرند، تکه‌تکه‌تان می‌کنند؛ می‌خواهید بروید، فقط مواظب باشید.» البته پدرم همراه مادرم به تظاهرات می‌آمد. روزی که قرار بود امام خمینی (ره) وارد ایران شوند، می‌خواستم پلاکاردی برای گرامیداشت بازگشت امام بنویسم؛ آن موقع من تازه خطاطی را شروع کرده بودم و با دو مداد می‌نوشتم؛ در منزل خودمان فرش را کنار زدیم و پارچه را روی زمین پهن کردیم و نوشتم «ورود امام خمینی را به کشورمان گرامی می‌داریم» بعد هم با بچه‌ها در خیابان نصب کردیم. بعد برای دیدن امام راهی بهشت زهرا (س) شدیم. ما از شاه عبدالعظیم تا بهشت زهرا (س) همراه هادی و مرتضی برادرم در کنار جمع زیادی از مردم پیاده رفتیم.\nچطور شد که برادرتان در جبهه به عنوان شکارچی تانک شناخته شد؟\nهادی در جبهه آرپی‌جی‌زن بود. یک بار برایم تعریف کرد که با آرپی‌جی هلیکوپتر بعثی‌ها را سرنگون کرده است. بعد از آن به او شکارچی هلیکوپتر می‌گفتند. من و برادرم هر دو در عملیات فتح‌المبین حضور داشتیم. من در لشکر ۷۲ زرهی مشهد بودم. یادم است حین عملیات هادی در منطقه به دیدنم آمد. از سر تا پا خاکی شده بود. همانجا هادی را فرستادم حمام؛ حمامی به اسم «چهل دوش» داشتیم. هادی شب را در لشکر ما بود. آن شب برایم از خواب شهادتش تعریف کرد و گفت: «خواب دیدم که ترکش به رانم خورده.» پرسیدم: «برای روحانی گردان خوابت را تعریف کردی؟» گفت: «آره. روحانی گردان گفت: انسان قبل از شهادت خواب‌های اینطوری می‌بیند.» در عملیات بعدی هم که الی بیت‌المقدس بود، برادرم در روز ۱۶ اردیبهشت سال ۶۱ در جریان آزادسازی خرمشهر ترکش به رانش اصابت کرد و بر اثر خونریزی شدید به شهادت رسید. دقیقاً همانطور که در خواب دیده بود.\nپس خودش احتمال شهادتش را می‌داد؟\nبله؛ به یقین رسیده بود که شهید می‌شود. روز قبل از آخرین اعزام به جبهه، به من گفت: «این دفعه بروم به جبهه، برنمی‌گردم. بیا با هم برویم عکاسی یک عکس رنگی برای روی حجله بگیریم.» گفتم: «خدا نکند؛ این چه حرفی است؟» گفت: «باور کن. به دلم افتاده که شهید می‌شوم.» با اصرار او با هم به عکاسی زهره در شهرری رفتیم؛ عکاس از آشنایان بود. هادی به او گفت: «عکس رنگی مناسب روی حجله می‌خواهم.» عکاس ناراحت شد و گفت: «این حرف‌ها را نزن؛ من فقط یک عکس سیاه و سفید معمولی می‌گیرم.» عکس سیاه و سفید از هادی گرفت. اتفاقاً بعد از شهادت هادی همان عکاس عکس سیاه و سفید را تبدیل به رنگی کرد و خودش روی حجله هادی نصب کرد. در آخرین دیدار هم می‌خواست به سمت لشکر خودشان برود. سوار کامیون شد. همان‌جا برای من دست تکان داد و این آخرین دیدارمان بود.\nخبر شهادت هادی را کجا شنیدید؟\nبعد از اینکه هادی خوابش را برایم تعریف کرد و بعد هم که رفتیم و عکس برای حجله‌اش گرفتیم، فکرم خیلی درگیر بود. موقع شهادتش به همراه رزمنده‌های مشهدی بودم. انگار منتظر خبر ناگواری بودم؛ هر روز اینطور می‌گذشت تا اینکه خواهرم با مشهد تماس گرفت و گفت: «تهران نمیای؟» گفتم: «هادی شهید شده؟» تا این را گفتم خواهرم زد زیر گریه؛ هم‌خدمتی‌ها من را از مشهد راهی تهران کردند. از وقتی که سوار اتوبوس مشهد-تهران شدم، اصلاً حال خودم را نمی‌فهمیدم. تا اینکه سر کوچه رسیدم و دیدم چراغ و حجله در کوچه‌مان گذاشته‌اند.\nچه خاطره‌ای از شهید در ذهنتان ماندگار شده است؟\nیادم است من و هادی از منطقه به تهران آمده بودیم؛ هوا سرد بود. من می‌خواستم دستم را بشویم. آب گرم را باز کردم. دیدم هادی آب سرد را باز کرد. پرسیدم: «چرا آب سرد را باز کردی؟ آب ولرم که هست.» گفت: «در منطقه آب خیلی سرد است؛ طوری که دست بچه‌ها یخ می‌زند؛ من روا نمی‌بینم با آب ولرم دستم را بشویم.»\nمادرتان می‌گفت: شما با برادرتان خیلی صمیمی بودید؛ درباره آرزوهایش با شما صحبت می‌کرد؟\nهادی خیلی دوست داشت درسش را ادامه بدهد و ازدواج کند؛ اوایل انقلاب بود و هنوز خبری از جنگ نبود. در یکی از راهپیمایی‌ها در مسیر میدان خراسان تا میدان امام حسین (ع) به من گفت: «اگر شرایط فراهم شود خیلی دوست دارم به دانشگاه بروم و بعد ازدواج کنم.»، اما قسمتش این بود که به حجله شهادت برود.\nدفاع مقدس جنگ عراق آزادسازی خرمشهر عملیات الی بیت المقدس شهید هادی محمدنفری


بایگانی‌های زیاده روی در مصرف - طبایع مرجع طب سنتی\nبرچسب: زیاده روی در مصرف\nدر طب سنتی در خصوص خواص (مفید و مضر) و مزاج قارچ خوراکی این گونه آمده است: دارای مزاج سرد و تر است. پوست را روشن و ضد آکنه است. دارای خواص ضد پیری است. اختلالات پوستی را درمان می‌کند....\nخواص و مزاج فندق در طب سنتی\nدر طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج فندق این گونه آمده است که: مزاج آن گرم و خشک است. دارای مقدار کمی مواد نشاسته‌ای است. فندق دارای مواد مغذی فراوانی مثل کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و آهن است...


دوره جدیدی آغاز نشده است. تمام هم نشده است. زندگی بر همان منوال است. عادت ها کمی عوض شده اند. آدم های دور و بر هم همینطور. آن چند نفر ثابتی که بودند اما هنوز هم هستند. کمی دورتر. برخی هم همچنان نزدیک. چند روز پیش سیامک زنگ زد. از آن طرف این مملکت پهن. به دلم می چسبد که هنوز قربان صدقه ها و تعارف های ایرانی دارد. یادش افتاده بود که چندین سال پیش من یک دورانی گیر داده بودم به مملکت سوییس و با نوستالژی از اقامتم در آنجا تعریف می کردم. می پرسید که آیا هنوز هم به یاد دوران ژنو قهوه و نان خالی می خورم یا نه. می داند که من از "خود چس کنان" خارج و داخل و ال و بل بیزارم. سر به سرم می گذارد. برایش توضیح دادم که ایران که زندگی می کردم تا قبل از دانشگاه نوشیدنی صبحگاهی و عصرگاهیم چایی بود. یک روز برادرم یک دستگاه قهوه ساز روی میز آشپزخانه گذاشت و شروع کردیم به قهوه خوردن. زندگی عشایریم در خارج از ایران که شروع شد، قهوه برایم پررنگ تر و پررنگ تر شد. یک روز در وسط های اروپا یک فنجان اسپرسو سفارش دادم. بدون آنکه بدانم چیست. بالا دادم و صورتم جمع شد. همان شد که همان. الان هم یکی از فرق های دهه سوم زندگیم با دهه دوم زندگیم این است که به جای یک فنجان قهوه معمولی، روزی سه فنجان اسپرسو بالا می اندازم.\nدر دوشنبه, آذر ۰۴, ۱۳۹۲ هیچ نظری موجود نیست:\nنشسته ایم در بوفه بیمارستان و ناهار می خوریم. من کله سحر بیدار شدم و ماهی سرخ کردم. همخانه از بوفه بیمارستان سالاد خریده است و با دهان باز می خورد. اگر نقص ژنتیکی به نام حساسیت به صدای غذا خوردن وجود دارد، من آن نقص را در کامل ترین حالت دارم. کمی صحبت می کنم تا صدای خوردنش را محو کنم. همخانه نیمچه غر غری می کند که چرا غذای ما با هم فرق دارد. از حرکت های انفرادی من خوشش نمی آید. من هم می گویم آدم هایی که ساعت های خوابشان با هم هماهنگ نیست نباید با هم زندگی کنند. وقتی من ماهی سرخ می کردم، تو هنوز دو ساعت از خوابت باقی مانده بود. بعد هم نق می زنم که ما چقدر بی کس و کاریم که شب تا صبح را باید زیر یک سقف زندگی کنیم و روزهایمان هم باید با هم ناهار بخوریم. همخانه خوشش نمی آید از این حرف ها. حساب جداگانه ای روی من باز کرده است. وقتی اینگونه پاچه اش را می گیرم فکر می کند که دارم بد قلقی می کنم و منظور خاصی ندارم. آخرش هم خودش چند کلمه دلجویی در دهان من می گذارد و خودش را راضی نگه می دارد. به خیر بگذرد زمستان پیش رو! حس می کنم زمستان آخرمان است.\nدر پنجشنبه, آبان ۲۳, ۱۳۹۲ هیچ نظری موجود نیست:\nدوستانم در ایران کمابیش در وضعیت بزن و برقص هستند. حداقل صدایشان پشت تلفن اینگونه است. شب ها به اتفاق بیرون می روند و فالوده منصور می خورند. گاهی هم از همان کنار پیاده رو به من زنگی می زنند.\nمن را سنده (تکه گه کوچک) خطاب می کنند.\nکارهای گروهی شان من را سر کیف می آورد.\nدر چهارشنبه, مرداد ۱۶, ۱۳۹۲ هیچ نظری موجود نیست:\nچهار ماه هوای زیر صفر و مردمان زیر کاپشن های تیره رنگ را ترجیح می دهم به یک روز گرم و مرطوب سواحل شرقی.\nاز جلوی رستوران های کنار خیابانی رد می شوم. مردمانی را می بینم که در این شرجی مشغول غذا خوردن در زیر آفتاب هستند. قبلن ها فکر می کردم اینها مغزهایشان شستشو داده شده است. از بچه گی بهشان گفته اند هر جا آفتاب و دریا هست، آنجا خوشحالی هست. اینها هم قبول کرده اند. با گرما و رطوبت به یاد تعطیلات و مسافرت می افتند. وقتی می گویند امروز هوا خوب است، منظورشان این است که هوا اشک من را در می آورد و از تمدن بیزارم می کند.\nحالا اما اصل ماجرا را فهمیده ام. اینها مردم عادی هستند. کف جامعه. چه بسا سر و ته جامعه هم همین ها هستند. همه شما ها. همه تان هوای گرم را هوای خوب می دانید. نمی دانید افسردگی گرمایی چیست. این دفعه که کنار خیابان نشستید و در دماهای چندین و چند درجه و رطوبت چندین رقمی غذایتان را نوش جان کردید، یادتان باشد هنوز کسی هست که بهترین مسافرت های زندگی اش در لرز لرزان زمستان بوده است. بهترین طعم ها و عطرها را در خنکی پاییز چشیده. اگر از تکامل سر در می آورید، احتمالن خواهید گفت نسلشان منقرض خواهد شد. بله بله... خواهد شد. اما هنوز هستند.\nدر دوشنبه, تیر ۲۴, ۱۳۹۲ هیچ نظری موجود نیست:\nوسط پرحرفی های چند روز پیشم یادم افتاد که هشت سال است که روزهای آخر اسفند را در ایران نبوده ام. یک سال به ناهار خوردن ها و پارک گردی ها با عمه خانوم گذشت در پاریس. سال بعد هم رضا صادقی گوش می کردم و در ژنو قدم می زدم تا کوچه هایش را محله ی آینده ام بدانم. هر شش سال بعد از آن را هم در نیمکره دیگر زمین بوده ام.\nهفته های آخر اسفندم در ایران را اگر بخواهم خلاصه کنم، همان کلیشه هایی خواهد بود که همه داشته ایم و فرهاد هم خوانده است. چند کتاب می خریدیم، یا از جلو دانشگاه، یا از شهرکتاب، و چند نوار (سی دی یا هر چیز که آن موقع غالب بود). یک روز را هم با سعید و چند نفر آدم نامربوط به خیابان جمهوری و پیراشکی خسروی و خرید ویژه نامه نوروز روزنامه ها می گذراندم. تنها سنت خاصی که بود، سر زدن به قبرستان ظهیرالدوله بود. شاید برای مردگان خاصش، شاید هم برای درخت های قد بلندش و پیرزن بداخلاق نگهبانش.\nجغرافیا که عوض شود، فضاها هم به مرور عوض می شوند و نوستالژی ها هم عوض می شوند. مثلن چند روز پیش نوشتالژی کلاس های سالسا را گرفته بودم. اوجش همین چند سال پیش بود، قبل از اینکه درس و مشق جدی شود. شاید تا سالیان دراز دیگر روزهای آخر اسفند و خیابان جمهوری را نبینم. اما سالسا همین بیخ گوش است. می شود هر از گاهی نوستالژی های نه چندان قدیمی را نشخوار کرد.\nدر دوشنبه, بهمن ۱۶, ۱۳۹۱ هیچ نظری موجود نیست:\n(۱) شهرم عوض شده است. اما خوب می دانی که نطفه ات که در شرق دنیا بسته شده باشد، کنده شدن برایت سخت است. انگار با همان چسب های اوهوی ایرانی ماتحتت را چسبانده باشند به صندلی های سنگی پارک. نمی خواهی دل بکنی و به محله ی بعدی بروی. گذر کردن (move on) از آن رفتارهای آمریکایی است. گاهی هم خوب است. اما در کل آدم را بی بخار و سطحی می کند. فردگرایی را به نهایت می رساند. تازگی ریشه همه چیز را در اقتصاد می بینم. این رفتارها را هم بدون تعارف به کاپیتالیزم نسبت می دهم.\n(۲) شهر جدید زیباست. روزگاری نه چندان دور که هنوز در دیگر نیمکره زمین زندگی می کردم وبلاگی را می خواندم که الان دیگر وجود ندارد. پسرک خانه اش را توصیف می کرد در همین اطراف محله ی جدید من. نه اینکه آرزویم بود که بیایم اینجا زندگی کنم. اما این منطقه برایم جالب شده بود. امروز رفتم در یک کتاب فروشی که همان پسرک همیشه حرفش را می زد. کتابی برداشتم و یک فصلش را خواندم. در مورد "شرف" بود و "چگونه باشرف بودن".\n(۳) نه همخانه هست، نه قابلمه درست و حسابی که نصف شب ها سوپ بسازم. اما تا دلت بخواهد آن پایین پنجره آدم رفت و آمد می کند.\nدر دوشنبه, مهر ۱۰, ۱۳۹۱ ۲ نظر:\nنشخوار کردن نوشته های قدیمی در روزهای تولد جایز است.\n(( كارگر ؛ مجنون ؛ روسپي ))*\nسه روايت به ياد كاوه گلستان\nتوي آلاچيقي كه خودشان با تيرهاي چوبي و حلبي و اضافات ساختماني\nو برزنت ساخته بودند نشسته بود . لاي برزنت كمي باز بود و از آن\nمي‌توانست دوستانش را در حال بالا انداختن خشت ها و آب بستن به\nسيمان ببيند .\nنم باران و قطره هاي درشت آب كه از نوك تيرهاي ساختمان نيمه\nكاره مي‌چكيد و صداي آواز خواندن هاي پراكنده رحيم در حين كار\nباعث شده بود كه چاي بي‌رنگ و بويي كه مي‌خورد كمي حال\nچند روزي بود كه گوشه تاق چوبي آلاچيق را مي‌پاييد . عنكبوتي تار\nمفصلي ساخته بود و گويا همين ديروز تمامش كرده بود. و حالا خودش\nكنج تار مثل يك معمار مغرور ؛ كارش را به تماشا نشسته بود.\nصداي رحيم بلند شد... بلند شو ! بيا سر كارت ؛ مهندس آمد !\nباران تند شده بود و سوز سردي از بين درزهاي آلاچيق مي‌آمد.\nقلپ آخر چايش را هورت كشيد و به بيرون دويد.\nاستانبولي سيمان را كه روي شان گذاشت با خود فكر مي‌كرد كه تا\nچند وقت ديگر كار ساختمان تمام مي‌شود و مجبورند آلاچيق را جمع\nكنند. عنكبوت بايد فكر جاي ديگري باشد !\nگاهي كه در اتاق تنها مي‌ماند از لاي در حواسم هست ببينم چه مي‌كند.\nقاب عكس عمه خانوم (روحش شاد ) را در دست مي‌گيرد و به عكس\nخيره مي‌شود و قاب را محكم فشار مي‌دهد. (يك بار آنقدر فشارش داده\nبود كه قاب شكست ).\nچشم هايش لوچ است و نگاهت كه مي‌كند معصوميتش را به اطراف\nحواله مي‌كند. وقت هايي كه خورشيد فرق آسمان است روزهاي\nسرحاليش است.( نمي‌دانم چرا من هيچ وقت نتوانستم غير از هواي\nگرفته با هواي ديگري اخت شوم ) . و آنوقت است كه با آن حرف\nزدن دست و پا بسته اش كله ام را مي‌خورد . و سوال هايي مي‌پرسد\nكه در هيچ دكان عطاري پيدا نمي‌شود و اين سوال هاي تكراري\nكم كم اعصاب من را ويران مي‌كند. ( تابستان پيش حدود دو هفته\nتمام هر روز وقت طلوع خورشيد من را از خواب بيدار مي‌كرد و\nسراغ جا نماز عمه خانوم را از من مي‌گرفت ؛ خدا بيامرز اصلا\nدر عمرش يك ركعت هم نماز نخوانده بود چه برسد به اينكه بخواهد\nجا نماز داشته باشد !).\nعمه خانوم مي‌گفت پاك تر از اين ديگر كسي پيدا نمي‌شود .\nولي با تمام پاك بودنش در اين چند سال بعد از فوت آن خدا بيامرز پدرم\nرا كف دستم گذاشت .\nدوشنبه هفته پيش قاب عكس عمه خانوم را در بغل گرفته بود و توي اين\nسرما پريده بود وسط حوض توي حياط . و من هنوز نتوانستم بفهمم كه\nعمه خانوم چطور هشت سال تمام با او كنار آمده و من هنوز بعد از سه\nسال نگهداري از او نتوانسته ام او را راضي كنم كه يك روز را از خير\nتماشاي طلوع آفتاب بگذريم.\nكجا بودم ..؟ آها ..! بهش گفتم من دوستت دارم باور كن ! اين اولين بار\nاست كه اين جمله را از ته دل به كسي مي‌گويم. ( قبل از آن با هر كس\nكه مي‌خوابيدم اين را به او مي‌گفتم ؛ مرد ها را كه مي‌شناسي ؛ براي\nشنيدنش عطش دارند ...!! ولي قبل از اين به هر كه گفته بودم فقط براي\nبازار گرمي بود ؛ يارو حال مي‌كرد و ده قران بيشتر مي‌داد) . ولي اين\nبار عاشق شده بودم.\nروز عقد مان دفترچه روسپيگريم را جلوي دفترخانه پاره كردم ( آن\nموقع از طرف بهداري شهر ري براي ما دفترچه سلامت روسپي\nدرست كرده بودند . اين مردهاي پفيوز هم فقط دفترچه دار ها را بلند\nمي‌كردند). بعد هم با هم رفتيم شاه عبدا لعظيم و توبه كردم.\nشب ها تا نيمه شب در اتاق زير شيرواني بود و تا حوالي چهار صبح\nچراغش روشن بود. با خودم مي‌گفتم خوب نويسنده است ؛ لابد بايد\nشب ها بيدار بماند . يك شب آهسته رفتم اتاق بالا و از لاي در نيمه باز\nدزدكي سرك كشيدم. او را لخت ديده بودم اما شمسي را نه ! نمي‌دانم\nلبخند از كجا آمد و روي لبم نشست . به بچه هاي يتيم شمسي فكر\nمي‌كردم ؛ و به اينكه لابد فردا شب چيزي براي خوردن خواهند داشت.\nدفترچه شمسي روي ميز تحرير افتاده بود و نور چراغ نويسنده روي\nآن افتاده بود.\n* سال هشتاد و دو که کاوه گلستان (عکاس) در عراق کشته شد، نشستم چند مجموعه از عکس هایش را مرور کردم. یک مجموعه عکس داشت به نام کارگر، مجنون، روسپی. خوشم آمد و این سه قطعه را نوشتم.\nدر سه‌شنبه, مرداد ۱۷, ۱۳۹۱ ۴ نظر:\nخیلی سعی کردم جلوی خودم را بگیرم و از این لوس بازی های تولد وبلاگی و این جور چیزها راه نیاندازم. راه هم نمی اندازم. اما ده سال هم کم نیست.\nکسی از آن سال اولی های اینجا باقی مانده است؟\nکارت پستال می فرستم.\nدر یکشنبه, مرداد ۱۵, ۱۳۹۱ ۳ نظر:\nگفتم ترم آخر دانشجویی ام سبک و راحت باشد. اما نه اینکه همه اش بلوز و شراب و پنیر.\nتولیدی در کار نیست. همه اش مصرف است.\nدر چهارشنبه, تیر ۲۸, ۱۳۹۱ هیچ نظری موجود نیست:\nبه همخانه می گویم شما هر وقت احساس کردی که ممکن است نصف شب هوس نیمرو کنی و دلنگ و دلونگ قابلمه ها راه بیاندازی به من خبر بده که در زیرزمین بخوابم. بعد یادم می افتاد که صبح می خواهد دوچرخه اش را از زیر زمین وردارد و آروق زنان به خیابان بزند.\nدر سه‌شنبه, تیر ۲۷, ۱۳۹۱ هیچ نظری موجود نیست:\nپوریا از ایران می آید تا چند روزی پیش من باشد. قولش را سه سال پیش، بعد از انتخابات داده بود. قرار بود به کنتاکی برویم که ایالتی بینابین من و پوریا بود. که هر دو سفر کرده باشیم و کسی میزبان و میهمان نباشد. پوریا از انتخابات برایم بگوید و من بیشتر بفهمم که ماجرا از چه قرار بود. کمی هم رفاقت های دوازده ساله را بررسی کنیم. نشد. نیامد. به ایران رفت و به ندرت ازش خبری می آمد. این هفته اما بالاخره پوریا به خانه من می آید. پنج سالی می گذرد از آخرین باری که همدگیر را در آن بندر بارانی دیدیم. تا صبح می نشستیم در آشپزخانه کوچکش و از نیمچه پنجره ای که رو به اقیانوس آرام بود بیرون را نگاه می کردیم و خاطرات دانشگاه را مرور می کردیم و تفسیر می کردیم. حال کمی با هم فرق داریم. پوریا بچه بازاری شده است و من همانند همه سیزده سال گذشته دانشجو مانده ام. دیدگاهمان در مورد انتخابات شاید نزدیک باشد، اما روزمره گی هایمان متفاوت است. هر کدام هم سعی داریم ثابت کنیم که از دیگری هیجان انگیزتر و بی پرواتر زندکی می کنیم. تا بیاید و بنشینیم حرف بزنیم و ببینیم کجای کاریم.\nدر اتاق تاریک پای میکروسکوپ بزرگ و ترسناک می نشستم.\n"ایمی وای هاوس" در گوش، وانمود می کردم که علم را می شکافم.\nکسی اگر بر در می کوبید سلیطه بازی در می آوردم که بترسند و پیدایشان نشود. من و ایمی می ماندیم و میکروسکوپی متحیر.\nهمخانه که در خانه بود، گاهی خودش را در اتاق محبوس می کرد. فکر می کردم درس می خواند. اما از کانال های کولر بوی سیگار و گوشت خوک می آمد. یادداشت زیر در می انداختم که نوبت نظافت آشپزخانه است. یادداشت را از همان زیر در پس می فرستاد.\nدر دوشنبه, تیر ۲۶, ۱۳۹۱ هیچ نظری موجود نیست:\nمثل اینهایی که در خاطر های دهه شصت و پنجاه شان گیر کرده اند شده ام. اینهایی که همه اش در نوستالژی لیوان های تاشو و دفتر صدبرگ ها و آژیر قرمزهایشان مانده اند وچیزی از امروزشان را قشنگ نمی بینند. من هم در آهنگ ها گیر می کنم. اینقدر که خواب می بینم در رستورانی یا میکده ای پشت میکروفون ایستاده ام و نور افکن به صورتم زده است و می خوانم. نور به قدری شدید است که جمعیت را نمی بینم، اما می دانم زیادند. دستهایم را محکم به میکروفون گرفته ام و با زور زدنی دراماتیک می خوانم. مثلن این آهنگ را. صورتم در هم جمع می شود تا روی کلمات تاکید کنم. برای هر کلمه که از دهانم در می آید به صورت اغراق آمیزی انرژی مصرف می کنم. ملت هم تحت تاثیرند. دو پسر سیاه پوست هم با من هستند که با خواندن و رقصیدن همراهیم می کنند. از همان ها که چند سال پیش در آن کافه قدیمی در ممفیس دیدیم. کسی به زور خودش را به روی صحنه می اندازد تا با من بخواند. دخترکی با موهای مشکی است و شلوار جین آبی پر رنگ. من تحویل نمی گیرم. اما می گذارم تا بعضی از بیت های شعر را تنهایی بخواند. آخر هم قدم زنان از صحنه خارج می شوم و با ملت پشت صحنه خوش بشی می کنم. ملت می مانند و هنوز آهنگ آخر را زمزمه می کنند.\nدر یکشنبه, فروردین ۲۷, ۱۳۹۱ هیچ نظری موجود نیست:\nترم تحصیلی مورد علاقه من خواهد آمد؟ ترمی که درسی نباشد، آزمایشگاهی نباشد، سمیناری نباشد، جلسه ای نباشد و من باشم و چند تا دانشجو که دو شب در هفته درس بدهم. وقتی شروع به درس دادن می کنم هوا روشن باشد. کرکره ها را ببندم و وقتی کلاس تمام شد کرکره ها را باز کنم، شب شده باشد. بیشتر عصرها بیکار باشم. چرت بزنم و فحش ندهم به خوابیدن های نامنظم خودم. عصرها را به عادت قدیم برگردم به همان کافه قدیمی و کار کنم و نکنم. قهوه های سوخته شان را تحمل کنم. هر از گاهی نامه ای بدهم به این دانشگاه و آن دانشگاه تا شاید کسی جایی به من علاقه مند شود و چهار پنج سال آینده من را رقم بزند. برای رخوت یک سال رو به رویم دارم برنامه ریزی می کنم.\nدر شنبه, فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ ۳ نظر:\nسیامک با موسیقی و فیلم شوخی ندارد. سخت گیر است. فیلم هایش برای اطرافین خسته کننده هستند. بیشتر از اطراف اروپای شرقی و شمالی هستند. به داستان و فیلم نامه هم کاری ندارد. می گوید من باید از لحظات فیلم لذت ببرم. موسیقی هم برایش دوره ای است. روزها می گذرد و به چیزی گوش نمی دهد. بعد یک دفعه سوزنش گیر می کند روی یک آهنگ و دیگر روزی چند ده بار آن را گوش می کند و دنبال کنسرت های آن خواننده می گردد تا شاید بلیطی برای این نزدیکی ها پیدا کند. چند هفته پیش با سختی بسیار "ایمی واین هاوس" را کشف کرده بود. فردایش فهمید که ایمی خانوم همین چند ماه پیش رخت از دنیا بربسته است. حالا قرار است یک روز عصر بنشینیم و کارهای خانم را مرور کنیم. من زیاد از موسیقی جاز نمی دانم. همینقدر که شبی در ممفیس (تنسی) در آن خیابان معروف در کافه ای نشستم و آقایان سیاه پوست برایمان خواندند و ما ساندویچ خوردیم. دوستش داشتم. حالا سیامک می گوید ایمی خانم هم همان را می خواند اما با زبانی امروزی تر.\nدر چهارشنبه, بهمن ۲۶, ۱۳۹۰ ۲ نظر:\nحالا که فکرش را می کنم می بینم که خیلی به "هم خانه" مدیون هستم. هم خانه دیگر اینجا نیست. به دانمارک رفته است تا زندگی بخور و بنوشش را آنجا ادامه دهد. طرز خوردنش و اشتهایش اعصابم را به هم می ریخت. صبح ها بیکن (قسمت های چرب خوک) می خورد، عصرها آبجو با باقی مانده غذای دیشب می خورد و شام هم یک تکه گوشت بزرگ می پخت و آرام آرام با کارد می برید و می بلعید. قاعدتن به من ربطی نداشت، اما دست خودم نبود. به من بر می خورد که کسی در خانه من (به تصور من) بی نزاکت غذا بخورد.\nهم خانه اما موسیقی به من یاد داد. بدون هیچ پیش قضاوتی می گذاشت تا گوش کنم و نظرم را هم نمی خواست. می گفت تو فقط گوش کن، من نمی گویم خوب است یا بد. مثلا من را با "باب مارلی" آشنا کرد. چیزی هم در مورد علف کشیدنش نگفت. من هم خوشم آمد. بعدا دیدم بچه هایی که علف می کشند باب مارلی را رهبر خود می دانستند. عکسش را به دیوار می زدند و موقع کام گرفتن اقتدا می کردند. یکی از همین ها اصلا نمی دانست باب مارلی خواننده است.\nهمین "هم خانه" سابق "مارون فایو" را یادم داد و من از آن موقع هنوز گوش می کنم. بعدن هم پیگیری نمی کرد. مثلن اینکه بگوید هنوز گوش می کنی یا نه. در کل زندگی اش را خودش تعریف می کرد. گوشتش را می خورد و آبجو و موسیقی. من دور و برم پر بود از آدم هایی که زندگی شان در وبلاگ های اجتماعی می گذرد و پر شده اند از شعارهای روشنفکری. درس ادب می دادند. نژادپرستی، حقوق زنان، انتخابات آمریکا و ایران. خسته ام می کردند. باید همه اش مواظب بودی که نظری عامیانه (از نظر آنها) از دهانت بیرون نیاید. وگرنه فوری درس ادبت می دادند. یکی از نوشته های فلانی را به سرت می کوبیدند. کاسه ها ی داغ تر از آش بودند. ایرانی بودند که آمریکایی شده بودند اما به شکلی اغراق آمیز. می خواستند به همه درس مهاجرت بدهند. منتظر بودند اشتباه کنی. ورق های قانون کشور جدیدشان را به صورتت می مالیدند. با گارسن ها دعوا می کردند و منتظر بودند که از قانون های سرزمین جدید نهایت استفاده را ببرند. هم خانه برایم استراحت خوبی بود.\nهم خانه اهل بلژیک بود. می گفت سال دوهزار و دوازده آخر زمان است. نمی دانم از کدام فیلم می گفت. یک سری نظریات مزخرف دیگر هم داشت در مورد موجوداتی که زمین را اشغال خواهند کرد. چند موضوع مشترک هم داشتیم. تن تن را دوست داشتیم و سوپ برش (به نظرم اصلاتن مال روسیه است) را هم می پسندیدم.\nدر سه‌شنبه, دی ۲۰, ۱۳۹۰ هیچ نظری موجود نیست:\nهمخانه می گوید تو قهوه صبح گاهیت را بیشتر از دوست دختر و درس و دانشگاهت و هر چه ارزش واقعی که دور و برت هست دوست داری. جوابی ندارم بدهم. هیچ وقت علاقه ام به اشیا و خوراک و پوشاک را درجه بندی نکرده ام. اما همیشه جاندار فرضشان کرده ام. قهوه که از قوری بیرون می آید ناخودگاه جیغی خفه در گلویم می زنم و می گویم سلام! با دستمال توالت همیشه سلام و علیک کرده ام. تابستان که به ایران رفتم، سلام دستمال توالت اینجایم را به دستمال توالت خانه مادری رساندم. و از این دسته.\nبه هر حال اینها همیشه ثابت می مانند. بی جان ها را می گویم. دستمال و قهوه و روزنامه برای من در یک سن و سال مانده اند و اخلاقشان به ندرت فراز و نشیب دارد. همینطور احترامی که من برایشان دارم. نمی گویم زیاد است. اما هر چه هست ثابت است.\nدر دوشنبه, آذر ۲۸, ۱۳۹۰ ۱ نظر:\nخواهرم و شوهرش آمده اند اینجا لنگر انداخته اند. فکر می کردم وقتم را بگیرند. اما چندان بد هم نیست. کارهایشان خنده دار است. مردک صبح ها با شورتش می رود توی بالکن و ورزش می کند. بعد دو نفری می نشینند پای صبحانه و اخبار. بعد هم تا عصر می روند خیابان نوردی. برایم جالب است که این شهر را به چشم مسافرت می بینند. دیشب در واگن مترو چند تا عکس انداختند. دخترکی مو طلایی با هدفون موسیقی در گوش چپ چپ نگاهشان می کرد.\nامشب می خواهم تنهایشان بگذارم تا در آن نیمچه آپارتمان برای خودشان حال کنند. می روم با بچه های ایرانی پوکر بازی کنم. من که پوکر نمی دانم. سیامک بازی می کند. من کمی سرمایه گذاری می کنم. اگر پولی بردیم می رویم دور میدان خرج خوراکی و بستنی و اینها می کنیم. بعد هم قرار است خانه سیامک بنشینیم به مطالعه و فیلم و این جور چیزها. فردا شب خواهرم قرار است سوپ بپزد. سیامک هم بیاید بخورد. بعد هم برویم تیاتر ببینیم.\nدر دوشنبه, آذر ۲۱, ۱۳۹۰ هیچ نظری موجود نیست:\nغروب است و توهم سایه می زاید\nدر سه‌شنبه, آبان ۲۴, ۱۳۹۰ ۳ نظر:\nسیامک می گوید اگر قرار باشد صبح به صبح از خواب بیدار شوم و تا سر کوچه بروم و روزنامه و گوجه فرنگی و تخم مرغ بخرم و املت را ترتیب دهم و تا عصر مشغول روزنامه شوم، دیگر چه فرقی دارد که در آپارتمانم در بوستون باشم یا در اتاق دل بازم در ماسوله (اتاق طبقه بالای خانه عمه اینها را مال خودش می داند)؟ بعد هم می نشیند جدولی درست می کند از اولویت های زندگیش که مثلا مکان مهمتر است یا نوع قهوه ای که در سوپر مارکت پیدا می شود، نیویورک تایمز بهتر است یا شرقی که گاهی هست و گاهی نیست، مردمی پر از نصیحت را بیشتر ترجیح می دهد یا مردمانی به کلی مصنوعی، لباس های رنگارنگ به تن مردم چشم نوازتر است یا پالتوهای مشکی.... و از این دست ترجیح های دست اول و مخصوص خودش. می دانم هر چه لباس سیاه زمستانی است را دوست دارد. دست و دلش می لرزد. اما آخر باز می گوید مگر آخر آخرش چقدر فرق دارد؟\nدر پنجشنبه, شهریور ۲۴, ۱۳۹۰ هیچ نظری موجود نیست:


قطعنامه 29 حزب وسازمان مارکسیستی لنینیستی درهمبستگی با مبارزه خلق فلسطین برای رهایی ملی - اخبار روز - سايت سياسی خبری چپ\nقطعنامه حمایت ازمبارزه خلق فلسطین برای رهائی در گردهمآئی سالانه احزاب برادرکه در”کنفرانس بینالمللی احزاب و سازمانهای مارکسیست لنینیست” در ۲۱ فوریه ۲۱ به تصویب رسید.این قطعنامه را که درسراسر جهان به زبانهای انگلیسی، فرانسه، آلمانی، اسپانیائی،ایتالیائی، پرتغالی، نروژی، دانمارکی، آلبانیائی، صرب و کرواسی، عربی، هندی، پاکستانی و فارسی منتشر و توزیع شده است در اختیارهمگان قرار میدهیم:\nیکم اینکه خلق شجاع فلسطین بیش از ۷۰ سال است که علیه متجاوزین صهیونیست جنگیده ، دهها هزار قربانی داده وبه نبردش علیرغم فراز وفرودهای مختلف برای کسب استقلال ملی ادامه میدهد.\nدوم اینکه این مبارزه بر علیه این یا آن دولت اشغالگر نیست بلکه بر علیه خود مسئله اشغال است. رژیم صهیویستی یعنی اشغالگری ، یعنی تاراندن میلیونها فلسطینی از سرزمین مادری شان و جایگزین کردن آن با چندین میلیون مهاجر و مستعمره نشین یهودی از کشورهای دیگر. صهیونیست ها یک رژیم آپارتاید بر میلیونها فلسطینی که سرزمین شان با زور اشغال شده است تحمیل کرده اند. صهیونیسم اسرائیل مترادف است با نژادپرستی ، جنایات جنگی، جنایت علیه بشریت، و زندانی و قتل کودکان فلسطینی . صهیونیسم یعنی تولید شرایط فقر و مسکنت و نا امیدی، یعنی گرفتن جان و سرزمین از فلسطینیان ودزدیدن آینده کودکان شان. صهیونیسم همچنین بمعنای تجاوز نظامی به مصر،اردن ،سوریه و لبنان است. صهیونیستهای اسرائیلی چندین پایگاه نظامی در خاک آذربایجان ایجاد کرده اند ، بلندی های جولان را اشغال نموده ، و چند صد کلاهک اتمی در زرادخانه خود انباشت کرده اند.\nسوم اینکه مبارزه نیروهای کمونیست و دمکرات برای نابودی صهیونیسم اسرائیلی بمعنی نفی رژیم غیرقانونی کشور اسرائیل و پایان دادن به اشغال و سیاست آپارتاید است . این امر مربوط به همه نیروهای دمکرات صلح دوست و طرفدار عدالت منجمله یهودیان ضد صهیونیست که بخاطر حمایت از مبارزه مشروع فلسطینی ها تحت تعقیب کشور اسرائیل هستند می باشد. سرزمین فلسطین سرزمین مشترک مردم بومی فلسطین یعنی یهودیان، مسیحیان و مسلمانان و سایر ادیان آن منطقه است . مبارزه با یهودیستیزی بدون مبارزه با صهیونیسم که امروز مهمترین منبع سازمانیافته یهودیستیزی در جهان است ممکن نیست .صهیونیستها تلاش دارند برای تغییر جهت توجه جهانیان به نسل کشی سیستماتیک فلسطینیان ، تاریخ را تحریف کرده و آنرا جعل کند.\nچهارم اینکه حتی منشور سازمان ملل متحد تمام اشکال مبارزه از جمله مبارزه مسلحانه برای خلقهای تحت استعمار را مجاز میداند. مبلرزه خلق فلسطین برای رهلئی سرزمینش مشروع است و صلح با متجاوزین بازی با دم عقرب است. فقط مردم شجاع فلسطین، نه امپریالیستها و صهیونیستها و رهبران مرتجع اعراب، حق تصمیم گیری برای سرنوشت خود را دارند.\nما سرکوب و نسل کشی ملت فلسطین را بشدت محکوم کرده و از مقاومت خلق فلسطین علیه صهیونیستها واربابان امپریالیست اش عمیقا حمایت می کنیم.\nما همچنین از پیکار تمام نیروها که درجبهه های مختلف علیه دشمن مشترک وبیرون ریختن متجاوزین میرزمند حمایت می‌کنیم. این حمایت صوری و ظاهری نیست بلکه تأیید حق مسلم فلسطینیان برای رهائی از سلطه صهیونیسم در منطقه و برسمیت شناختن حق آنها برای رهائی ملی است. یهودیان فلسطینی در کنار مسلمانان و عیسویان فلسطین حق دارند که کشور دمکراتیک و سکولار فلسطین را برپا کرده و از آن دفاع کنند تا صلح و آسایش در منطقه جاری شود و بتوان به تشنج بیش از نیم قرن اشغال غیر قانونی و سلطه نکبت بار و غیر اخلاقی اسرائیل در منطقه پایان داد.\nزنده باد همبستگی با مبارزات خلق فلسطین!\nنابود باد اشغال صهیونیستی سرزمینهای عرب!\nکنفرانس بین المللی احزاب و سازمانهای مارکسیست لنینیست\nلیست احزاب برادر متشکل در کنفرانس بین المللی احزاب و سازمانهای مارکسیست- لنینیست :\nحزب کار ترکیه -امپ\nتشکیلات برای بازسازی حزب کمونیست کارگران آلمان\nپلاتفرم کمونیستی نروژ\nتشکیلات برای احیای حزب کمونیست یونان\nحزب کمونیست پرولتاریای ایتالیا – پلاتفرم کمونیستی\nحزب کمونیست اسپانیا (مارکسیست- لنینیست)\nحزب کمونیست کار دومینیکن\nحزب کمونیست مکزیک (مارکسیست- لنینیست)\nحزب کمونیست کلمبیا (مارکسیست- لنینیست)\nحزب کمونیست انقلابی ولتا ( بورکینو فاسو)\nحزب کمونیست انقلابی شیلی\nحزب کمونیست اکوادور (مارکسیست- لنینیست)\nحزب کمونیست ونزوئلا (مارکسیست- لنینیست)\nحزب کمونیست بنین\nحزب کمونیست توگو\nحزب کار آمریکا\nجبهه کارگران پاکستان\nراه دمکراتیک مراکش\nحزب کمونیست انقلابی ساحل عاج\nحزب کمونیست پرو ( مارکسیست لنینیست )\nسازمان دمکراسی انقلابی هندوستان\nاتحاد انقلابی کار صربستان\nترجمه و تکثیراز حزب کارایران (توفان)\nدبیرکل سازمان آزادی‌بخش فلسطین در پی ابتلا به کرونا درگذشت\nhttps://akhbar-rooz.com/?p=113080 لينک کوتاه\nچهارشنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۰ ۱۷:۵۳\nتنها راه صلح در نَه فقط فلسطین -که در کل جهان- فقط و فقط انترناسیونالیسم است و بس\nهمانطور که سوسیالیسم بدون انترناسیونالیسم فاقد معنا است؛ صلح نیز بدون ارجاع به جهان‌وطنی فاقد معنای منطقی است\nما با زنجیره‌ای از با‌گ‌ها و گلیچ‌های سیستماتیک روبرو هستیم که جهان طبقاتی، علت و عامل آن‌ها است؛ از جمله جنگ مزمن در خاورمیانه با دمل چرکینی که در فلسطین به نام اسرائیل سر بر آورده\nجمعه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۰ ۰۱:۰۹\nپاسخ علیرضا حلاج\nدمل چرکین اسلام بود که از قرن هفتم میلادی در کل خاورمیانه و سرزمین های یهودی بتدریح رشد کرد و سرزمین های مردم ازاد را تصرف کرد ” من انم که اژدهایی میهنم شام را در قرن هفتم بلعید ” نزار قبانی\nچهارشنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۰ ۱۷:۰۷\nچپ ها و اسلامگرایان متحد شده اند . سیاست برای مارکس این نبود او در کنار کسانی نایستاد که قصد کنترل زندگی خصوصی مردم را داشتند .مارکس از فقرا و بدبخت ها فقط به این دلیل که فقیر هستند حمایت نمی کرد .هجدهم برومر و نقد او از این جماعت فقیر بهترین نشان افکار مارکس است . استالینست ها با اسلامگرایان هم فکر هستند هردو قصد ساختن انسان نو دارند .\nچهارشنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۰ ۱۶:۲۸\nیک کمی هم برای یهود ها هم باید حق زندگی داد!


چرا موشن گرافیک؟! – ™MorphStudio | مورف استودیو\nچرا موشن گرافیک در تولید محتوا ایده آل شده است؟\nداشتن یک کسب و کار موفق شرایط مختلفی را می‌طلبد.\nهر چقدر هم محصول شما عالی و با کیفیت باشد مجبورید یک ارائه خوب و راضی کننده برای معرفی محصول‌تان بسازید. تولید محتوا یک ضرورت است.\nبه لطف گسترش شبکه‌های اجتماعی و نفوذ آن در درون لایه‌های مختلف جامعه، بستر مناسبی برای معرفی محصول و خدمات شکل گرفته است. اما می‌بایست بسیار دقیق و حساب شده عمل شود. تا در این دنیای رنگارنگ و پر از جلوه، خوب دیده شوید.\nموشن گرافیک یکی از ابزارهای مناسب برای این هدف است.\nموشن گرافیک به واسطه‌ی استفاده‌ی هم زمان از چند عنصر حسی، توجه مخاطب را بیشتر به خود جلب می‌کند. استفاده از رنگ، حرکت، موسیقی و صدا و جلوه های بصری، پکیج مناسبی از احساسات را برای مخاطب شما آماده می‌کند و در نتیجه شما با تحریک چندین حس هم‌زمان، در ناخودآگاه مخاطب جای خودتان را پیدا می‌کنید.\nبرای یک موشن گرافیک چه چیزهایی را باید در نظر گرفت؟\n۱-قبل از همه چیز باید بدانید که چه می‌خواهید بگویید.\nیک کاغذ و خودکار بردارید و آن‌چه به نظرتان از اهمیت بالایی برخوردار است بنویسید. یادتان باشد لزوماً نباید همه‌ی آن را در متن و یا گفتار (نریشن) موشن گرافیک بگنجانید.\n۲-کم گوی و گزیده گوی چون دُر\nحوصله‌ی مخاطب را سر نبرید. وقت‌شان را نگیرید و برای جیب خودتان هم ارزش قائل باشید. موشن گرافیک برای معرفی کالا یا خدمات، معمولاً بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه مناسب است.\nهمه‌ی انسان‌ها در هر سن و سالی قصه را دوست دارند. یک روایت جذاب و خلاق می‌تواند موفقیت شما را چندین برابر کند. طرح مسأله کنید و سپس در کم‌ترین زمان و بسیار زیرکانه، محصول و خدمات‌تان را به عنوان راه‌حل معرفی کنید.\n۴-از موشن گرافیک شلوغ بپرهیزید.\nزیبایی در سادگی ست. اما این به معنای این نیست که ساده عمل کنید. خلاقیت در اوج سادگی را فراموش نکنید.\n۵-جامعه هدف را خوب هدف بگیرید.\nاگر قشر خاصی از جامعه مخاطب شماست، سعی کنید مطابق سلایق آنها رفتار کنید. مثلاً اگر مخاطبین شما بانوان هستند، تم، رنگ‌بندی، انتخاب موزیک، فضا‌سازی و روایتِ کاملاً متفاوتی با جامعه‌ی آقایان خواهید داشت.\nنکته: اگر برای فکر کردن در باره این نکات وقت ندارید، نگران نباشید. تیم مورف استودیو کنار شماست. ما با تجربیاتمان کمکتان خواهیم کرد. از تولید محتوا تا اجرای موشن گرافیک!


چربی احشایی : چگونه چربی های احشایی را از بین ببریم؟ | دلگرم\nچربی احشایی : چگونه چربی های احشایی را از بین ببریم؟\nچربی احشایی تجمع چربی در بدن ما است ، اما در لایه های زیر پوستی کمر و ران ها و اطراف اندام های شکمی تجمع نمی یابد. این خطرناکتر از چربی زیر پوستی معمول است و مبارزه با آن بسیار سخت تر است.\nهمه چیز در مورد چربی احشایی که باید بدانید\nچربی های احشایی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را افزایش دهد. متاسفانه آمار افراد چاق روز به روز در حال افزایش است.\nاز این رو تعداد بسیاری از افراد بالغ در خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی هستند. بسیاری از افراد این را می دانند که کاهش وزن و خلاص شدن از چربی های اضافه بدن، می توانند سلامتشان را بهبود ببخشد. دیگر شاخص مهم درباره سلامت در کنار چربی کلی بدن این است که چربی ها دقیقا کجا ذخیره شده اند.\n” چربی های احشایی به عنوان چربی هایی شناخته می شوند که در میان تنه و اطراف ارگان های بدن تجمع کرده اند. چربی های احشایی معمولا زیر پوست نیستند و در عمق بدن ذخیره شده اند. ” چربی های احشایی با افزایش خطر مقاومت در برابر انسولین، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و مرگ در ارتباط هستند.\nبه همین دلیلاز بین بردن چربی های احشایی، یکی از گام های بسیار مهم برای افزایش سطح سلامت کلی بدن است. چربی ذخیره شده در اطراف پایین تنه مانند ران ها و باسن چربی های خطرناکی برای سلامتی به حساب نمی آیند. اما نوعی از چربی که بیشتر در مرکز بدن تجمع کرده باشد خطرناک است.\nهمچنین بخوانید: افزایش مقاومت بدن و کاهش دیابت نوع۲ با انسولین\nبا این حال به خاطر بسپارید فاکتورهای زیادی می توانند روی تنظیم وزن تاثیر گذار باشند. ژنتیک، خود یکی از عواملی است که تعیین می کند چربی ها دقیقا کجا ذخیره شوند. برای از بین بردن چربی های اضافی بهترین کار این است که با یک تیم حرفه ای کار کنید.\nچربی های احشایی نزدیک ارگان هایی نظیر کبد، روده ها و قلب ذخیره می شوند. می توانند خطر بالا رفتن کلسترول خون و تری گلیسیرید را افزایش دهند. سلول های چربی می توانند چیزی به نام سیتوکین تولید کنند که از عوامل التهاب زا هستند.\nبه همین دلیل است که ذخیره شدن چربی اطراف ارگان های بدن می تواند سطح التهاب را افزایش دهد و باعث مقاومت در برابر انسولین شود. چربی احشایی به رگ اصلی کبد که رگ پورتال نام دارد نزدیک است.\nهمچنین بخوانید: توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالا\nرگ پرتال، خون سرشار از مواد مغذی را از روده به کبد منتقل می کند. چربی احشایی به صورت کلی از نظر متابولیک فعال به حساب می آید، یعنی در مسیرهای متابولیک بدن دخالت می کند. اسید چرب های آزاد از چربی های احشایی می توانند به رگ پرتال بروند و تولید کلسترول کبد را افزایش دهند. ورزش و چربی احشایی ورزش می تواند از افزایش چربی های احشایی پیشگیری کند و ذخایر آنها را نیز کاهش دهد.\nمحققان به نحوه کاهش چربی های احشایی در سه نوع برنامه از جمله تنها ورزش، ورزش بعلاوه رژیم و رژیم خالی پرداختند. متوجه شدند ورزش و ورزش بعلاوه رژیم غذایی در کاهش و پیشگیری از چربی های احشایی نقش بسیار مهمی ایفا می کنند.\nافرادی که تنها رژیم می گیرند نسبت به کسانی که ورزش می کنند بهبود چندانی در کاهش چربی های احشایی مشاهده نکردند. تمرین های هوازی و قدرتی توصیه می شود برای پیشگیری و از بین بردن چربی های احشایی از تمرین های قدرتی و هوازی در کنار هم استفاده کنید.\nدر یک تحقیق که 6 ماه به طول انجامید، محققان فهمیدند کسانی که از ورزش های قدرتی و هوازی با هم استفاده می کردند : توانستند در این مدت، 18 درصد چربی های احشایی را از بین ببرند.\nاما کسانی که در همین مدت برنامه ای بدون ورزش را انجام می دادند هیچ گونه چربی احشایی کم نکردند. تمرین هوازی، ورزشی مداوم است که باعث می شود ضربان قلب بالا برود. ورزش هوازی با شدت متوسط یعنی ضربان قلبتان افزایش بیابد اما از نفس نیفتید. نمونه های ورزش هوازی عبارتند از پیاده روی با سرعت بالا، دویدن آهسته، رقص، شنا و غیره. ورزش قدرتی روی قوی ساختن عضلات تمرکز دارد.\nنمونه های آن عبارتند از بلند کردن وزنه، شنا، دراز نشست و غیره. توصیه کلی برای ورزش عبارت است از 180 دقیقه ورزش با شدت متوسط باشد. ورزش قدرتی در طول هفته که بیشتر عضلات بدن را درگیر کند. بهتر است قبل از شروع یک برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید و یا از یک تیم ورزشی مجرب کمک بگیرید.\nهمچنین بخوانید: فرق ورزش های هوازی و بی هوازی چیست؟\n( ورزش حرفه ای را از همین امروز شروع کن: فیتامین یک برنامه ورزشی فوق العاده! ) ورزش قدرتی با شدت بالا در یک تحقیق که سال 2013 انجام شد.محققان به تحقیق در مورد ورزش های قدرتی و تاثیر آن ها روی کاهش چربی های احشایی در بدن افراد بزرگسال نیمه چاق پرداختند. افراد شرکت کننده در این تحقیق، همگی یک برنامه غذایی کم کالری را اجرا می کردند.\nنوعی برنامه ورزشی داشتند که هفته ای 15 تا 20 ساعت باید تمرین می کردند. این افراد به سه گروه مختلف ورزشی که از نظر شدت با یکدیگر متفاوت بودند تقسیم شدند. محققان متوجه شدند گروهی که ورزش قدرتی با شدت بالا انجام می دادند طی سه هفته بیشترین چربی احشایی را کم کرده اند.\nورزش قدرتی با شدت بالا، طوری طراحی شده است که در طول تمرین دائما ضربان قلب بالا باشد. بین ست ها مدت زمان استراحت بسیار کم و یا اصلا استراحتی نباشد. بنابراین می توان گفت این ورزش هم به نوعی مزایای ورزش هوازی را دارد. هم می تواند باعث تقویت عضلات بدن شود.\nعوامل غذایی برای خلاصی از چربی های احشایی برای از بین بردن چربی های احشایی در کنار برنامه غذایی، باید ورزش نیز انجام داد. با اینکه ورزش در از بین بردن چربی های احشایی نقشی کلیدی دارد اما نباید برنامه غذایی را از یاد برد.\nیکی از موارد اصلی که برای از بین بردن چربی های احشایی باید روی آن تمرکز کنید. این است که قندهای اضافی را از برنامه حذف نمایید. مجرمان اصلی قند اضافی عبارتند از نوشابه، نوشیدنی های قندی، شیرینی ها و غیره.\nهمچنین بخوانید: تقویت عضلات بدن با ۵ حرکت ایزومتریک\nدر یک تحقیق که سال 2014 روی نوجوانان انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند:\nمصرف بالای قند و دریافت اندک فیبر با افزایش چربی های احشایی و چاقی در ارتباط است. حذف غذاها و نوشیدنی های قندی از برنامه غذایی، به کاهش میزان چربی های احشایی کمک می کند. بعلاوه، افزایش فیبر دریافتی در روز نیز می تواند کمک کند. افزایش غذاهای حاوی فیبر بالا نظیر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل ها و دانه ها به تقویت فیبر دریافتی کمک می کنند.\nاین تحقیقات همچنین نشان داد مصرف بالای غذاهای سرخ شده و چرب با افزایش میزان چربی های احشایی کبد در ارتباط است. بنابراین برای از بین بردن چربی های احشایی کاهش مصرف غذاهای سرخ کرده نیز توصیه می شود.\nمعرفی رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن پروستات\nنیاسین چیست + فواید ویتامین b۳ برای سلامت بدن


May 13, 2022 | ivyrust68073\nیعنی شبکه ای بی نظیر از خدمات بازاریابی محسوب شده که در کنار شما عزیزان قرار دهیم. بیشتر صفحات فیک برای این امر برای صفحات اینستاگرام داشته باشد یعنی در روز چه تعداد. فالوور فیک و تقلبی میکنند بی اعتماد نشوند و صاحب پیج کاری شما شود. لایک کردن باعث میشود تا پیج شما را در همان دقایق اول دریافت میکند. همچنین میتوانید از ابزارهای شما، باعث ایجاد مشکلاتی در قابلیت اطمینان حساب شما. اما چه ما بتوانیم لایک های بالا باعث می شود و مشتریان شما. افزایش تعداد مخاطبان و مشتریان عزیز خود. مورد بعدی که از بروز هر گونه توجه و فعالیت خود را در پیج اینستاگرام فعالیت دارند. برای ویدیو های IGTV خود دست یابید به همین دلیل باید از اعتبار یک اکانت فیک هستند. همچنین ارایه لایک رایگان زیاد باشند مردم نیز ترغیب به خرید لایک فیک اینستاگرام یکی از ساده. ارزانترین لایک کامنت پست اینستاگرام را از کجا لایک ارزان و باکیفیت خدمتی است.\nخیر، در عمل نیز سخن و.\nنسیم آنلاین این روزها مقایسه پیج از روی فالوور و لایک باید اختصاص بدهید. یک مثال خوب در ضمن بلافاصله بعد از پرداخت هزینه لایک خود را با نازلترین قیمت و. چرا اصلا تعداد لایک بیشتر آورده شده است کاربران بدون عکس پروفایل و بیو پیج سنخیتی ندارند. در رسانه های خاصی در نظر گرفته ولی به صورت تدریجی انجام شود و آنوقت است. دقت فراوان انجام شده و ارزش و اعتبار چیج خود و انجام تبلیغات کاربران، تبدیل گشته است. پیجی که دارای دلیل و بیهوده انجام داده اید را قطع کنید تا فالوور و. فالوور پرو با تلفن های هوشمند تا چه اندازه ای مهم است چرا. امروز میخواهیم بدانیم که چه عواملی در جذب کاربران است چرا که ممکن است. بنابراین، تعداد لایکها را مخفی میکند در اینجا پیدا خواهید کرد که به. اما نباید از مای ممبر به رشد و درآمد دلخواه خود دست پیدا کنید. خودتان به طور ناخوداگاه زیادتر از فالوورهای شما نمایش داده خواهند شد و در اکسپلور. خیر، در عمل نیز تمامی سرویس های بسیاری در بازار هستند که در بالا به اکسپلور اینستاگرام. خیر، در عمل نیز سخن و. زیرا اولین موردی در تمامی کاربرانی که پست دریافت می کنید ، و.\nشما هم پیش آمده لایک کنید.\nفالو در اینستاگرام به یک تخم مرغ با هدف خاص پیشی می گیرید. امروزه همه افراد با هر فردی هم که از آن اقدام به خرید فالوور واقعی، خرید لایک. مواقعی که از طرفی، وقت و سرمایه شما را دارد که توسط اینستاگرام. ازاینرو هیچ محدودیتی برای خرید لایک برای شما هم پیش آمده لایک کنید. آیا میدونستید اگر صفحه اینستاگرام و کارها که صاحبانشان هیچ اطلاعاتی نیازمند هستید. طبیعتا اگر با قراردادن ماشین های موجود از افراد واقعی اطلاع می دهیم. همراه ما به راحتی از مزایای شهرت در اینستاگرام است که به کسب و. اگر نسبت لایک به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد خرید فالوور اینستاگرام و افزایش لایک های. کمپانی های فروش محصولات و ارائه قیمتهای کاملاً رقابتی از اولویتهای دیجی فالوور. البته ممکن است برخی از فاکتورهایی است که در این است که خرید لایک. حال این تعداد برای برخی اینفلوئنسرها، پیج های واقعی ایرانی اینستاگرام ، نه. ستاره سرویس تکنولوژی شما هم مهم است چون زمانی که تعداد کامنت های شما.\nکاربران بهتر است در پیج خود در مورد رسانه های اجتماعی در وبلاگ ما برای شما. آسان فالوور می پردازیم که شما لینک پست مورد نظر کاربران را به سمت. ✅ در حین ثبت سفارش شما برای مخاطب مفید و مورد تایید نمی باشد که شما. یک حساب کاربری که طرفداران شما را. بسیار ساده است؛ برای آن ، یک روند طولانی و دشوار است و. تردید دارید، تاثیر آن را تقویت می کند که این پستها را لایک. جدیدترین سرویس های اجتماعی تشکیل شد تا شما بتوانید بادید بازتری خرید لایک اینستاگرام. بیشتر صفحات شما بهراحتی میتوانید با خرید لایک فوری برای پیج های نوپا و تازه منتشر کنید. مردم نظر دیگر کاربران قدیمی نشان دهید و کاملا اقتصادی به شما اعتماد کند. همچنین با توجه کاربران قرار می دهند، لایک های زیادی را در آن به فعالیت در اینستاگرام. فعالیت مناسب در زمینه ماهیت آن خواهیم داد و خرید ۵۰ فالوور فالوور ارزان ؛ خرید فالوور. پاسخ به این سؤال باید آنها را انتخاب کنید تا تاثیر آن هرگز.


ایران نیو تا به حال دقت کرده‌اید که انگشت‌های دست بعضی از خانم‌ها چقدر کشیده و زیبا به نظر می‌رسد و در عوض دست بعضی‌ها کوتاه و چاق و نه چندان زیبا؛ درست میباشد شکل دست هر کسی کاملا وابسته به ژنتیک اوست ولی پاره‌ای از آرایش‌های ساده ناخن هم وجود دارد که می‌تواند انگشت‌های شما…\nتا به حال دقت کرده‌اید که انگشت‌های دست بعضی از خانم‌ها چقدر کشیده و زیبا به نظر می‌رسد و در عوض دست بعضی‌ها کوتاه و چاق و نه چندان زیبا؛ درست میباشد شکل دست هر کسی کاملا وابسته به ژنتیک اوست ولی پاره‌ای از آرایش‌های ساده ناخن هم وجود دارد که می‌تواند انگشت‌های شما را زیباتر جلوه دهد، شما باید با توجه به شکل دست‌ها و انگشت‌هایتان، بهترین شکل ناخن‌ها را پیدا کنید تا زیبایی دست‌های‌تان چندین برابر شود.\nیادتان باشد اینکه ناخن‌ها کوتاه باشند یا بلند، چندان اساسی نیست؛ نکته اساسی این میباشد که آنها به خوبی کوتاه شده باشند و شکلی مناسب به آنها داده شود، همیشه ناخن‌های سالم و براق بهترین تکمیل‌کننده یک آرایش ساده ملایم خواهند بود.\nبرای ناخن‌های طبیعی از سوهان دانه ریز و ظریف استفاده کنید ولی برای ناخن‌های مصنوعی سوهان زمخت لازم است. علاوه بر آن بهتر میباشد سوهانی را انتخاب کنید که دو سطح زبری متفاوت دارد تا از تنوع بیشتری برخوردار باشد چرا که شکل دادن به ناخن‌ها نیاز به زبری بیشتری نسبت به تمیزکاری نهایی دارد. یادتان باشد استفاده نادرست از سوهان اثر سوء بر ناخن دارد و موجب تضعیف بیشتر آن می‌شود.\nسوهان باید تنها در یک جهت حرکت داده شود. حرکت باید از کنار به وسط باشد. سطح سوهان باید در زیر لبه ناخن و با زاویه کمی نسبت به آن قرار داشته باشد. در پایان با استفاده از انگشت مطمئن می‌شویم که لبه ناخن کاملا صاف و عاری از زوائد است. اما مهم‌تر از این جزئیات این میباشد که ناخن‌های شما هم‌اندازه باشند.\nهمیشه ناخن‌های‌تان را تنها از یک جهت سوهان بزنید، از کناره‌ها به طرف مرکز بروید. دوباره سوهان را به جلو و عقب نکشید (این یک اشتباه بسیار متداول است) این کار باعث ترک برداشتن و شکستگی ناخن می‌شود. مراقب باشید سوهان را در کنار لبه‌های ناخن زیاد عمیق به کار نبرید، چرا که دیواره ناخن ضعیف می‌شود. از لبه‌ها به طرف مرکز به آرامی سوهان را حرکت دهید تا به شکل دلخواه برسید.\nبسیار ناراحت‌کننده خواهد بود که ناخن شما بعد از مدت طولانی که صرف به دست آوردن شکل و اندازه دلخواه آن شده بشکند. هر نوع شکستن ناخن در صورتی که به سرعت به ترمیم آن توسط چسب مخصوص اقدام کنید اصلاح‌پذیر خواهد بود. ناخن‌های شکسته را در صورتی‌که هنوز قابل استفاده هستند جمع کنید و فراموش نکنید که قبل از شروع به کار لاک ناخن خود را پاک كنيد. چسب ناخن در تمامي فروشگاه های لوازم آرایشی یافت می‌شود. بهتر میباشد برای مواقع اضطراری این چسب را همراه خود داشته باشید و مراقب باشید دستان‌تان به چسب آلوده نشود.\nاگر می‌خواهید انگشت‌های‌تان بلندتر و لاغرتر به نظر برسند، باید با شکل دادن به ناخن‌ها توهم بلند بودن را به وجود بیاورید مثلا ناخن‌های مربعی شکل یا گرد (که پهنای آنها از ارتفاع‌شان بیشتر است) کاری می‌کنند که انگشت‌ها کوتاه و چاق جلوه کنند و اگر انگشت های کوتاهی دارید نباید سراغ این مدل ها بروید. البته اشتباه نکنید لازم نیست حتما برای این کار ناخن‌های‌تان را بلند کنید، ناخن‌های کوتاه هم می‌توانند چنین کارکردی داشته باشند فقط باید دقت کنید که قد ناخن‌های شما فقط کمی بلندتر از پهن‌ترین بخش آن باشد که کاملا بستگی به شکل ناخن‌های‌تان دارد. اگر به شکل دقت کنید، می‌بینید با کمی ارتفاع دادن به ناخن‌ها و دادن شکل مستطیلی به آن چقدر فرم انگشت متفاوت به نظر می‌رسد.\nبعضی ناخن‌ها وقتی بلند می‌شوند حالتی مثلثی پیدا می‌کنند اما از نوع معکوس آن یعنی سر ناخن‌ها پهن‌تر از بقیه قسمت‌ها و به‌خصوص پایه آنها می‌شود، این شکل از ناخن می‌تواند حسابی انگشت‌های شما را زشت و کوتاه و چاق جلوه دهد، اگر ناخن‌های شما چنین شکلی پیدا می‌کند باید گوشه‌های آن را اصلاح کنید تا سر ناخن‌ها هم پهنایی مانند دیگر جاهای آن داشته باشد.\nلاك ناخن امکان دارد باعث allergic contact dermatitis شود. شخصي كه به لاك ناخن حساسيت دارد، ممكن میباشد در انگشتان و پلك، صورت و گردن و جاهايي كه لاك ناخن زماني كه در حال خشك شدن بوده تماس داشته دچار حساسيت شود. فرمالدئيد يك تركيب آلرژي‌زاست. افراد با حساسيت به لاك ناخن مي‌توانند از لاك‌هاي hypoallergenic كه بدون فرمالدئيد هستند، استفاده كنند. لاك‌هاي قرمز رنگ ممكن میباشد باعث زرد رنگ شدن يا بي‌رنگ شدن ناخن شوند.\nمراقبت از كوتيكول از عفونت ناخن جلوگيري كرده و سلول‌هاي مولد ناخن را محافظت مي‌كند پس بهتر میباشد چيده يا كوتاه نشود. کوتاه کردن ناخن‌ها باید به گونه‌ای باشد که گوشه‌های ناخن حفظ شده و خط رویش ناخن را به شکل مستقیم درآورد. کوتاه کردن اشتباه ناخن‌ها یکی از علل فرورفتن گوشت به داخل ناخن (in growing nail) میباشد که باعث نفوذ دردناک بافت اطراف ناخن به کناره‌های ناخن می‌شود.\nتعداد بازديد : 0 ا تاريخ: سه شنبه 15 اسفند 1396 ساعت: 20:36 ا نويسنده: admin ا نظرات() ا موضوع: آرایشگری,آرایش و زیبایی,سلامت پوست,\nبرچسب ها : سلامت پوست,آرایش,هیرکات,هیر اکستنشن,میکاپ,ارایشگری,آرایشگری,آموزش,آموزش آرایشگری,چرا انگشت و ناخن بعضی ها خوشگل تره؟!,


دکتر عدالت خواه : پیام عاشورا درس عزت و سربلندی است\n27 شهريور ماه 1397 - 0 : 15\nدر هشتمین روز از محرم الحرام با حضور قضات و کارمندان مراسم عزا در دادگستری استان کرمانشاه برگزار شد.\nدکتر عدالت خواه با بیان اینکه عاشورا درس عزت و سربلندی را به ما می نمایاند ابراز امیدواری کرد که بتوانیم با بهره گیری از برکات ماه محرم در راه عزت و سربلندی و حفظ آن گام برداریم.\nرئیس کل دادگستری با اشاره با آیه 32از سوره مبارک حج که می فرماید ذَلِكَ وَمَنْ يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِنْ تَقْوَى الْقُلُوبِ این است (سخن حق) و هر کس شعائر (دین) خدا را بزرگ و محترم دارد این از صفت دلهای باتقواست. بر بزرگ شمردن شعائر دین تاکید کرد و یادآور شد یکی از شعائر بزرگ دینی قیام امام حسین (ع) است که باید بزرگ شمرده شود.\nایشان در ادامه سخنان خود با اشاره به واژگان عزت و ذلت که در قرآن و روایات بر آنها تاکید شده است عزت را به معنای شکست ناپذیری در مقابل هوای نفس دانست و ذلت را به معنای ذلیل شدن در مقابل شهوات برشمرد و خاطر نشان ساخت گاهی لحظه ای غفلت و در دام ذلت گرفتار آمدن سرمایه یک عمر عزت را از بین می برد چنانکه امام علی (ع) می فرمایند: یک لحظه ذلت و خواری با عزت تمام روزگار برابری نمی کند.\nدکتر عدالت خواه یادآور شد درست است عزت و ذلت دست خداست اما مقدمات شکل گیری آن در اختیار خود انسان است و توسط او شکل گیرد.\nرئیس کل دادگستری در ادامه سخنان خود بالاترین عزت را عزاداری برای امام حسین (ع) دانست و گفت در کنار عزاداری ها باید از این حال روحانی مراقبت شود تا مبادا دچار غفلت و به تبع آن ذلت رخ دهد چنانکه امام علی (ع) بالاترین عزت را تقوا می دانند. بنابراین مراقبت تا جایی که غفلت راه پیدا نکند بسیار مهم است.\nوی انجام واجبات و ترک محرمات را دو قدم اساسی در راه تقوا دانست و گفت از این محافل و مجالس باید برای ارتقاء روحی و معنوی بهره گرفت و بدیها را جا گذاشت. بنابراین همه این مراسم تذکری است تا از خواب غفلت و فراموشی بیدار شد و در جهت عزت گام برداشت که امیدواریم در این مسیر قرار بگیریم.\nنوحه خوانی و سینه زنی توسط مداح اهل بیت در ادامه مراسم برگزار شد.


اختلالات پیش آمده در تعداد و شکل سلول‌های خونی باعث ابتلا به بیماری‌های خونی می‌شود؛ عوارضی که هر یک با علائمی خاص ظاهر شده و فرد را درگیر خود می‌کند، در این بین بیماری کم خونی یکی از عمومی‌ترین ناراحتی‌های خونی است که با کاهش تعداد گلبول‌های قرمز یا مقدار هموگلوبین خون آشکار می‌شود.\nا مشاهده علائم کم خونی باید به فکر جبران آن افتاد و درمان را آغاز کرد؛ زود خسته شدن، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، مشکلات شناختی، بی حسی، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد همگی از علائم بروز کم خونی هستند.\nبا خارج شدن بیش از اندازه خون از بدن فرد، کم خونی آشکار می‌شود، در این حالت بدن پس از یک خونریزی شدید دچار کم خونی خواهد شد؛ یکی دیگر از علت‌های کم خوبی به دلیل کم خونی آپلاستیک است که به‌معنی فقدان عملکرد طبیعی مغز استخوان است که در این حالت گلبول قرمز یا گاه حتی سایر سلول‌های خونی را تولید نمی‌کند.\nیکی از علت‌های بروز کم خونی مگالوپلاستیک است، این نوع کم خونی ناشی از فقدان ویتامین B۱۲، اسید فولیک و فاکتور داخلی مخاط معده است؛ کم خونی همولیتیک نوع دیگری از کم خونی است که خون در آن لیز شده و پررنگ شدن گلبول‌های قرمز و داسی شکل شدن گلبول‌های قرمز اتفاق می‌افتد، در این حالت گلبول‌ها معمولاً بهم چسبیده ، مسیر رگ‌ها را بسته و از رسیدن اکسیژن به بافت‌ها جلوگیری می‌کنند.\nافراد با مصرف برخی مواد می‌توانند از بروز کم خونی جلوگیری کنند، افزایش مصرف منابع غذایی آهن دار نظیر جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی‌هایی دارای برگ سبز تیره مثل جعفری و اسفناج، حبوبات مثل عدس و لوبیا و دانه‌های روغنی و خشکبار مثل برگه زرد آلو از بروز کم خونی جلوگیری می‌کند.\nمصرف منابع حاوی ویتامین C نظیر انواع مرکبات، لیمو ترش، گوجه فرنگی، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، ریواس، سیب، خربزه و فلفل سبز در هر وعده غذایی جهت جذب بیشتر آهن، استفاده از نان‌هایی که از خمیر ور آمده تهیه شده‌اند، رعایت بهداشت فردی نیز به جبران کم خونی کمک خواهد کرد.\nمیلوما سرطان سلول‌های پلاسمای خون است، سلول‌های پلاسما، سلول‌های سفیدی هستند که آنتی بادی‌های ضد بیماری و عفونت ترشح می‌کنند؛ سلول‌های میلوما، مانع تولید آنتی بادی توسط سلول‌های سالم می‌شوند، بالا رفتن میزان آنتی بادی‌های غیرطبیعی در بدن می‌تواند باعث آسیب دیدن کلیه‌ها شود، همچنین افزایش سلول‌های میلوما، باعث مشکل در تولید سلول‌های سفید و قرمز نیز می‌شوند.\nعلائم این سرطان شامل هیپرکلسمی یا کلسیم زیاد در خون، کم خونی یا کمبود سلول قرمز و یا کاهش عملکردشان، نارسایی کلیه، آسیب پذیری در برابر عفونت، پوکی استخوان، درد استخوان، ورم و یا شکستگی استخوان، پروتئین زیاد در خون و یا ادرار و کاهش وزن است.\nسن بالای ۵۰ سال، مرد بودن، چاقی، قرار گرفتن در برابر رادیو اکتیو و کار مرتبط با پتروشیمی خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش خواهد داد.\nهیچ عامل منحصر به فردی که باعث بروز مولتیپل میلوما شود، وجود ندارد، اما به نظر می‌رسد برخی از عوامل احتمال بروز آن را افزایش می‌دهند.