Villa Rosa i Valverde til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nCalle Principale, Valverde, Valverde, Dominikanske Republik, 11517 - Fantastisk placering - Se på kort\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Valverde, så er Villa Rosa et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nNyd et væld af uforlignelige servicetilbud og bekvemmeligheder på dette hotel i Valverde. Gæster der opholder sig på dette vidunderlige hotel kan blandt andet benytte sig af gratis trådløst internet på alle værelser, lufthavnstransport, familieværelse, restaurant, rundvisning.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. I løbet af dagen kan du nyde den afslappende atmosfære i udendørs pool, dykning, fiskeri, hesteridning, have. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Villa Rosa.\nDu bedes give Villa Rosa besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Du skal betale via bankoverførsel før ankomst. Overnatningsstedet kontakter dig med flere oplysninger, når du har gennemført bookingen.


Der er kun 23 dage imellem … | Hos Mommer\nJeg plejer gerne at sige, at folk der siger, de kan lide at vinterbade, de lyver sikkert også om andre ting …\nMen sikke en forskel fra den første og til nu. De store skift er noget af det bedste ved foråret, synes jeg\nKommentar af Fru Z — 24. februar 2019 @ 16:19\nHehe – jeg forstår så absolut heller ikke vinterbadning, men om de der gør det ligefrem lyver, ved jeg ikke … jeg tror, at de selv tror på det 🙂\nKommentar af Ellen — 24. februar 2019 @ 17:41\nJa, der er noget at glæde sig til!\nKommentar af Eric — 24. februar 2019 @ 16:30\nDet er godt nok vildt!! Jeg kan også huske da vi var i London sidste år – godt nok i marts – hvor vi havde det skønneste, luneste vejr, men hvor alt var lukket ned pga. sne både weekenden før og efter!\nKommentar af Maude // skøreliv.dk — 24. februar 2019 @ 17:28\nNemlig! Vi var også derovre midt i marts og oplevede de store, hurtige skift.\nKommentar af Ellen — 24. februar 2019 @ 17:44\nDe snyder – de har jo våddragter på 🙂\nMen uf, jeg vil også hellere finde en plads i solen og nyde dens varme, der nu kan mærkes for alvor. Det føles virkelig som forår i disse dage, selv om jeg godt ved, at det pludselig kan blive vinterligt igen.\nKommentar af fiberfryd — 24. februar 2019 @ 23:30\nRigtigt, men de har stadig bare fødder! 🙂\nDer kan desværre snildt nå at komme en vinter endnu, selv om jeg ikke håber det, for alle mine nye, hvide roser står og er ved at sprænges af forårsenergi 🙂\nKommentar af Ellen — 25. februar 2019 @ 10:04\nHvor er de bare skønne og de forstår at nyde alle de muligheder, der er for aktivitet.\nKommentar af Lene — 25. februar 2019 @ 13:00\nDe udnytter ethvert givent øjeblik, ja 🙂\nKommentar af Ellen — 25. februar 2019 @ 13:02\nDet fremmer måske lysten til et poolbad at der er sat varmerekord for februar i England.\nDer er unægtelig forskel på de to vinterbilleder.\nKommentar af Jørgen — 25. februar 2019 @ 19:54\nDet var netop det usædvanligt gode vejr, der fik ungerne til at plage om at få fyldt vand i poolen.\nKommentar af Ellen — 25. februar 2019 @ 20:55


Skoen, der kan splittes ad | Designskolen Kolding\nSkoen, der kan splittes ad\nLinda Egtved Olesen drives af at gøre en positiv forskel med sit design. Derfor tog hun kampen op mod klodens enorme ressourceforbrug på sko med sin bæredygtige sko – i samlesæt.\n23 milliarder par. Altså 64.000.000.000 enkelte sko. Så mange stykker fodtøj bliver der produceret hvert år på verdensplan. Sandaler, dansesko, sneakers, støvler. Konstrueret af et væld af materialer. Tilsvarende bliver der kasseret omkring 300 millioner par sko. Men ingen steder i verden findes der et system for, hvad man gør med de brugte sko. Det provokerede Linda Egtved Olesen, nyuddannet kandidat i tekstildesign fra Designskolen Kolding, og inspirerede hende til et bud på et bæredygtigt skodesign til det 21. århundrede: skoen i samlesæt.\nPå jagt efter det grønne valg\n”Jeg tror, det begyndte, da jeg selv var på jagt efter en sko, som jeg vidste, var bæredygtigt produceret. Det eneste, jeg kunne finde, var veganske sko, altså sko, som ikke indeholder for eksempel læder. Og de har ikke nødvendigvis en særligt bæredygtig profil,” fortæller den indfødte Koldingenser, der inden sin kandidatoverbygning er uddannet skodesigner fra London College of Fashion.\n”Omvendt er det heller ikke sådan, at læder eller plastic er det forkerte valg til en sko. Men i forhold til hvad der sker, når skoen bliver smidt ud, så er det altafgørende, om man kan skille skoens dele fra hinanden, inden de skal genbruges – eller om de er smeltet så hårdt sammen, at det ikke er muligt. Først når skoen kan deles op, kan vi være sikre på, at enkeltdele kan recirkuleres på en eller anden måde.”\nOverdel efter humør\nDen indsigt inspirerede Linda Egtved Olesen til at indgå et samarbejde med ECCO om en prototype på en sko, der kommer i flere dele.\n”Man kan skifte mellem flere såler, men grundlæggende er skoens sål basis-elementet, og den er lavet af plastic – men på den gode måde,” forklarer hun. ”Det er en let sål med masser af luft i, og den plejer man at få ind i sålen gennem en masse kemi. Men jeg har valgt termo-plast, som reagerer på varme, og det gør den nem at genbruge.”\nOg nu kommer det smarte: for oven på sålen kan man montere lige præcis den overdel, og det fór, man har brug for den dag. Og dermed både have en læder-sneaker, en urban trekker, som er en vandrestøvle designet til smart brug i byen, eller måske en festsko baseret på den samme sål. Det er i hvert flad Linda Egtved Olesens bud på overdelene, som kommer i forskellige materialer og farver.\nDe mange aspekter i sko\nSkoprojektet forener to af de store passioner i Lindas verden, nemlig sko og bæredygtighed.\n”Jeg er virkelig forelsket i at lave sko. Det er en kæmpe udfordring, for man skal tænke holdbarhed, støtte, materialer, styrke, håndværk og lækkert design sammen i én enhed. Derudover har jeg altid prøvet at tænke bæredygtigheden ind i, hvad jeg har lavet. Om det så er at være vegetar, tage bussen eller bare gøre det til en del af mine projekter. Derfor har det også været så fedt at samarbejde med ECCO, der har det samme fokus. Og tænk så, at jeg kan kombinere det fokus med at lave sko…”\n"I forhold til hvad der sker, når skoen bliver smidt ud, så er det altafgørende, om man kan skille skoens dele fra hinanden, inden de skal genbruges – eller om de er smeltet så hårdt sammen, at det ikke er muligt. Først når skoen kan deles op, kan vi være sikre på, at enkeltdele kan recirkuleres på en eller anden måde.”


Længtes du også efter at komme på ski? JeresSkirejse.dk har din ryg! - Links2you\nDrømmer du også om snart at kunne komme på skiferie igen? Måske dette års tur blev aflyst pga. Covid-19? Det er nok langt de fleste skientusiaster, der længes efter at suse ned at de lange pister igen. Der er derfor også god grund til at booke ferie i god tid, så du har noget at glæde dig til. Og er det netop grunden til, at du er på udkig efter den helt perfekte skiferie til 2022? Så er du altså kommet til det helt rette sted. Lige her har du nemlig mulighed for at læse meget mere om JeresSkirejse.dk, som står klar med alverdens skiferier til lækre destinationer, så du snart kan komme på ski igen. JeresSkirejse.dk tilbyder desuden skiferier til ethvert ønske og behov, hvorfor der er noget får både enkeltpersoner, hele familie og par. Og lyder det som noget for dig? Så smut allerede nu over på JeresSkirejse.dk, og tjek alle dine muligheder ud!\nJeresSkirejse.dk er til dig, der ønsker en billig skiferie\nHos JeresSkirejse.dk finder du dog ikke skiferier til de populære skidestinationer i Østrig, Italien, Frankrig og Tyskland, som klart er de mest velkendte skilande. Nej, du finder derimod en masse fantastiske rejser til skilande, der er knap så kendte – dog mindst lige så fantastiske, hvis ikke mere. JeresSkirejse.dk specialiserer sig nemlig i rejser til Polen, Tjekkiet og Slovakiet, hvorfor deres skiferier ligeledes går hertil. Så er du klar på at prøve noget nyt? Så er dette med garanti nogle skidestinationer for dig. Det er nemlig yderst lækre skidestinationer, og du får desuden fordele som billigt udstyr, kost og logi samt liftkort. Med andre ord, er det de helt perfekte skidestinationer til dig, der ikke har det helt store budget at gøre godt med.\nVælg en skræddersyet grupperejse\nNoget af det, som JeresSkirejse.dk ligeledes er kendt for, er deres grupperejser. De tilbyder nemlig grupperejser til ethvert behov, og du behøver slet ikke at røre en finger selv – de arrangerer det hele for dig. Du skal således bare pakke dine ting og smutte afsted. Det er ligeledes grupperejser, der egner sig til enhver type gruppe. Så uanset, om du skal afsted med familien, vennerne, efterskolen eller nogle helt fjerde, så har JeresSkirejse.dk den helt perfekte grupperejse til jer. Få skræddersyet en rejse, der matcher netop jeres ønsker og behov, og overlad alt fra planlægning til eksekvering i bureauets trygge hænder.


Afgørende dage venter: Superliga-angriber kan ende hos tysk gigant | BT Superligaen - www.bt.dk\n13. jan. 2019 - 18.23\nAfgørende dage venter: Superliga-angriber kan ende hos tysk gigant\nMathias Jørgensen har den seneste uges tid været med traditionsklubben Borussia Mönchengladbach på træningslejr. (Foto: Mads Claus Rasmussen/Scanpix 2018) Foto: Mads Claus Rasmussen\nDet hører til sjældenhederne, at Superliga-spillere rejser med udenlandske klubber på træningslejr.\nMen OBs Mathias Jørgensen er heller ikke som de fleste. Den 18-årige angriber er et af landets helt store offensive talenter, og den slags kan være vanskelige at holde både på H.C. Andersens fødeø og i eventyrdigterens hjemland.\nKort efter nytår rejste Mathias Jørgensen, der åbnede Superliga-sæsonen med at score i OBs to første kampe, derfor med den tyske traditionsklub Borussia Mönchengladbach på træningslejr i Spanien.\nMissionen var klar. U19-landsholdsangriberen skulle vise sig frem overfor en stor, historisk og købestærk europæisk klub.\n"Det var en superpositiv oplevelse, og det var stort at være omkring så stor en klub og være med omkring de faciliteter og omgivelser, der er i så stor en klub."\nMathias Jørgensen, OB\n»Efter vi havde spillet i Herning, tog Jesper Hansen (OBs sportsdirektør, red.) mig til side på stadion og fortalte, at han havde fået en henvendelse fra Gladbach, der havde fulgt mig i rigtig lang tid og havde været rigtig professionelle omkring deres henvendelse til OB. Han sagde, de havde spurgt, om jeg kunne få lov at komme med de syv dage, de skulle på træningslejr i Spanien. Det havde Jesper givet dem lov til, efter en snak med Jakob (OB-træner Jakob Michelsen, red.) og bestyrelsen. Så det var egentlig op til mig. Jeg skulle lige vende det med mit bagland, men det tog ikke mange timer at overveje det, når jeg nu havde fået lov af klubben,« fortæller Mathias Jørgensen til B.T.\nNu er angriberen hjemme igen. Hjemme i Danmark og hjemme på Fyn, hvor han mandag igen påbegynder træningen i OB efter en uges træningslejr med en af de klubber, der var toppen af poppen, 'dengang far var dreng'.\n»Det var en super-positiv oplevelse, og det var stort at være omkring så stor en klub og være med omkring de faciliteter og omgivelser, der er i så stor en klub. Så det var en rigtig spændende oplevelse,« fortæller Jørgensen.\nMen hvad så nu? Ender 'prøvetræningen' også i en transfer? Det er slet ikke umuligt.\nIfølge B.T.s oplysninger er det nemlig langt fra utænkeligt, at Mathias Jørgensen gør Andreas Poulsen selskab i Gladbach, inden januar måneds transfervindue lukker om godt og vel to uger. OB er ikke afvisende overfor et salg, der potentielt kan indbringe et tocifret millionbeløb - og tyskerne kunne lide, hvad de så, da Jørgensen foldede sig ud i Spanien.\n»Han er ikke en klassisk nummer ni, men han har andre kvaliteter, et stort potentiale, masser af fart og en god målnæse,« har Gladbachs sportsdirektør, Max Eberl, sagt til det tyske fanmedie Fohlen Hautnah.\nSamme ord har Jørgensen selv hørt fra hestens egen mund.\n»Det er de samme tilbagemeldinger, jeg har fået. Jeg har ikke fået så meget at vide igen, men det er ingen hemmelighed, at de roste mig meget for min indsats og min disciplin omkring det hele - og de synes, jeg er rigtig spændende. Så der var en meget positiv feedback,« forklarer han.\n»Tiden må vise, hvad det ender med. Man har selvfølgelig altid en drøm om at komme til udlandet, men om det skal være nu og her, må tiden vise,« fortsætter den 18-årige angriber.\nHar du en fornemmelse af, om det her kan ende i en transfer?\n»Det har jeg ikke rigtig. Vi har egentlig mest bare snakket fodbold. Det andet lader jeg være op til Jesper, Jakob (Hansen og Michelsen, red.) og min agent. Men det bliver spændende at se, hvad der sker,« slutter Jørgensen.\nMathias Jørgensen blev i sommer udstyret med sin første professionelle kontrakt. Han blev i samme omgang rykket op i førsteholdstruppen i en alder af 17 år. Jørgensen, der kom til OB fra FC Nordsjælland som 16-årig, har i denne sæson fået spilletid i 13 Superliga-kampe for fynboerne med to scoringer til følge.


Studierabat på øjenoperation - smile-øjenoperation.dk\naf SMILE Øjenoperation | okt 14, 2013 | Gode råd\nGår du med overvejelser om en SMILE Øjenoperation eller en anden øjenoperation, så er det værd at undersøge mulighederne inden, da der er masser af studie rabat at hente på øjenlaser.\nEn øjenoperation er en stor beslutning, og derfor er det vigtigt at man vælger den rette klinik og metode til sin øjenlaserbehandling, men som studerende kan prisen godt være med til at holde en tilbage for dette.\nDen rette metode til øjenoperation, som studerende\nEr man studerende og ønsker en øjenoperation, så er det vigtigt at man vælge den rette metode.\nDet er de færreste studerende som har flere uger til at komme sig efter en øjenoperation, og i værste tilfælde tid til at få flere øjenoperationer fordi at den først ikke helt gik som den skulle.\nStå man som studerende og skal vælge metode til en øjenoperation, er det værd at kigge på LASIK, FS LASIK og SMILE Øjenoperation. Alle sammen metoder hvor man skær i øjet, men tilgengæld får man et klart syn på få timer og kan i de fleste tilfælde være tilbage på studiet dagen efter.\nTest om du er egnet til en øjenoperation\nDet første skridt når man overvejer en øjenlaser operation er at finde ud af om man er egnet. Det har vi gjort nemt for dig at finde ud af.\nUdfyld blot testen herunder, så vil vi kontakte dig med resultatet. Du vil også efterfølgende modtage vores gode tilbud og råd vedrørende en øjenoperation.\nHvordan du får op til 10% i studierabat\nØnsker du som studerende at få rabat på din øjenoperation, så kan vi hjælpe dig godt på vej.\nNår vi taler om op til 10% i rabat på en øjenoperation, så lyder det ikke af meget – men kigger vi på en øjenoperation til 25.000 dkr. – så er det altså stadig 2500 kr. i rabat, er det ikke værd at tage med?\nVores netværk rækker langt omkring, og derfor vil vi bede dig om at udfylde nedestående kontakt formular med så mange informationer som muligt, så vil vi hjælpe dig med at få rabat på din øjenoperation.\n8 ting du skal overveje inden en øjenoperation\nPris på SMILE Øjenoperation


Brevkasse: Min veninde siger, at drenge, hun er forelsket i, er no go for mig\nMin veninde siger, at drenge, hun er forelsket i, er no go for mig\nJeg kan lide en dreng fra min klasse. Men han er venner med min veninde. Og hun siger, at hendes ekskærester eller drenge, hun kan lide, er no go for mig.\njeg er en pige på 13 år. Jeg tror jeg kan lide den her dreng fra min klasse – lad os kalde ham Lasse. Han har en veninde der hedder fx Ida. Ida er også min veninde og hun har en regel om at hvis hun er forelsket eller har været kærester med en person så er det No go for mig. Jeg ved dog ikke om hun kan lide ham eller om ham kan lide hende eller mig. Min anden veninde tror at han kan lide mig. Han taler nogen gange til mig og kommer hen til mig og driller mig på den søde måde, men jeg ved ikke helt om han kan lide mig. Tror I at han kan det og hvad skal jeg gøre?\nDet er skønt at kunne lide et andet menneske. Men jeg kan godt følge, at det er svært, når du er i tvivl om, hvad han og din veninde tænker.\nKig efter tegn på forelskelse\nDu skriver, at du ikke ved, om han kan lide dig. Men jeg kan se, at der er nogle tegn i den retning, måske. Prøv at kigge på vores artikel om tegn på forelskelse. Det kan være, du kan genkende noget fra ham.\nDet er synd, hvis I skal holde jer tilbage\nJeg kan godt forstå, at du kan blive i tvivl om, hvad du skal gøre. Især når din veninde siger, som hun gør. Jeg kan godt følge hende i, at det ikke er sjovt, hvis du bliver kærester med hendes ekskæreste. Men jeg ved ikke, om jeg synes, det er helt fair, at han er no go for dig, hvis hun “bare” er forelsket i ham. Hvis du er helt vild med ham, og han er helt vild med dig, så vil det da være synd, hvis I skal holde jer tilbage, fordi hun har følelser for ham.\nSnak med din veninde “Ida”\nDu spørger til, hvad du kan gøre i din situation. Du skriver, at du ikke ved, om hun kan lide ham. Det kan du måske starte med at finde ud af. For hvis hun ikke er det, er der jo ingen ko på isen. Og hvis hun kan lide ham, må I jo tage en snak om, hvordan I klarer den situation bedst muligt.\nTal med dine andre veninder\nJeg kommer til at tænke på, om du har snakket med andre veninder om det her. Hvis ikke du har det, synes jeg, at du skal gøre det. Hvad tænker de om din situation? Og hvad ville de selv gøre, hvis de var i samme situation? Måske har de endda oplevet noget lignende, de kan fortælle om. Jeg synes i hvert fald, at du skal tage en snak med dem og høre deres tanker. Og også råd, hvis de har nogle til dig.\nJeg håber, at mit svar har gjort dig mere skarp på, hvad du kan gøre. Held og lykke med det hele i hvert fald.\nHan sender mange blandede signaler, og det gør mig rigtig forvirret\nJeg har fået følelser for en dreng fra min parallelklasse. Men jeg kan overhovedet ikke finde ud af, hvad han synes om mig. Han er...


Indkøring dag 2... noget om Baghera, vuggestue love, og en bekymret mor\nJeg er en meget rummelig mor, for rummelig mener nogle. Jeg uddeler ikke desinner når de skal passes, eller retter andre voksne i deres tilgang til mine børn. Men jeg har én mærkesag. Ja der er sikkert flere, men der er særligt én der fylder meget for tiden.\nIndkøring af mine børn!\nNår det kommer til indkøringen af mine børn, så stoler jeg kun på mig selv. Eller Bastian. Kald mig bare tosset, og dobbeltmoralsk. Jeg kan ikke lade være, det er en del af mig. Lige præcis indkøringen vil jeg virkelig gerne selv stå for. For jeg har en idé om, at jeg ved præcis hvordan mine børn skal håndteres, hvor meget de skal forberedes, hvilke signaler jeg skal sende dem, hvordan jeg skal sørge for at lege med de andre børn, og tale med de voksne for at vise mine børn at det er ok det hele. Når jeg så har banet vejen. Så overlader jeg gerne roret til andre. Men den der indkøring skal bare sidde lige i skabet med det samme. Og jeg forbereder mig til den, som skulle jeg til en eksamen. Når jeg kører mine børn ind er jeg træt. Mine sanser arbejder på højtryk, og jeg tænker over alt jeg siger og gør. I modsætning til meget andet jeg laver med børnene, hvor jeg ifølge nogle har en temmelig Laissez Faire tilgang til forældreskabet. Og det går godt! Anna nailede første dag, i bulls eye! Det var en såkaldt besøgsdag. Og jeg var der derfor med hende i al tiden. Jeg fornemmede at hun gerne ville sidde på skødet til at starte med, og så var det dét vi gjorde. Ude på legepladsen, satte hun sig ved siden af mig på en bænk og observerede. Indtil smilende Tromme Nina, hentede trommen og begyndte at spille. Så tog Anna mig i hånden, og ville derhen. Langsomt turde hun mere og mere selv, og jeg trak mig en smule. Og da August opdagede os på legepladsen, grinede hele hans krop af lykke. Han hentede en lille ladcykel, inviterede Anna ombord, og kørte hende således rundt på hele legepladsen i en time. Indtil Frederik (en anden stor børnehavedreng) overtog tjansen, gav et par runder, og satte hende af i sandkassen, hvor pædagogen fra hendes stue lavede sandkager med hende i 20 min. Herefter kom hun gående hånd i hånd med pædagogen, kiggede op på mig, sagde `MAD?´, og fortsatte ind.\nHvortil pædagogen supplerede\n"Ja vi synes det går så godt, så vi tænker hun bliver og spiser med?"\n4 gange under frokosten, bad Valdemar om at få lov at rejse sig, for at gå hen og byde Anna velkommen. "HEJ jeg hedder Baghera!" lød det første gang, fra den 2-årige Valdemar. "HEJ, hvad hedder du til efternavn?" kom det anden gang han rejste sig. "HEJ, har din mor nogle....... " OOOOOH NOOOOO (tænkte jeg. Hvad spørger han om!?!?!). Der blev stille. Baghera havde glemt hvad han ville spørge om. Og satte sig for tredje gang tilbage på sin stol. Jeg må gi´ ham, han gjorde sit for at lægge billet ind på den nye pige i klassen. Som, grundet storebror, allerede var ombejlet af børnehavedrengene. Hvordan skal det ikke gå når de kommer i skole!? Tænker moren i sit stille sind.... Nu er vi på anden dagen, jeg sidder på en café i nærheden, hvor jeg har drukket kaffe med hende hér. Om 5 min. skal jeg ned og hente Banansen, så hun kan komme hjem og få sin lur. Vi holder vejret og håber imorgen bliver ligeså vellykket.. Edit: se iøvrigt hvordan indkøring dag 3 gik, hér.


Sports ernæring for fedt og tynd: Hvad er forskellen\nDer er tre typer af fysik: endomorph, ectomorph og mesomorph.\nDen første ven med overvægt har udtalt tegn på endomorf. Han har en stor krop, et bredt bryst. Muskel som det er, men skjul under fedt, som ikke kan fjernes.\nDen anden ven var “heldig” for at blive født en ectomorph. Tynd krop, fladt bryst, smalle skuldre. Tilstedeværelsen af muskler, såvel som fedt, kan ikke siges. Massen vokser ikke. Nej.\nDen tredje type er mesomorphs, ikke tynd og ikke fedt, med atletisk build. Det er nemt at få muskelmasse og let tabe overskydende fedt. I et ord, heldige. Mesomorfer er fremmede for de problemer, der er følsomme over for fedme eller tyndhed, og derfor vil deres kost blive diskuteret i en separat artikel om sportsnæring for at opretholde formularen. Først skal du hjælpe dem, der har brug for det mest.\nHvorfor endomorfer ikke vokser tynde, og ektomorferne går ikke op\nNøgleforskellen mellem fyldige og leannede mennesker er metabolismen, det vil sige intensiteten af absorption og forbrug af de opnåede næringsstoffer.\nEndomorfen har en langsom metabolisme. Den modtagne energi bliver brugt modvilligt, og overskuddet er deponeret i fedt. Derfor er det for det første nødvendigt at fjerne kroppen af overskydende energi og tvinger til at bruge sine egne akkumulerede reserver.\nDen største mængde energi er indeholdt i kulhydrater og fedtstoffer. Ved at reducere kulhydratindholdet i den daglige ration til 30%, vil fedtstoffer – op til 10-20% og reducere det totale kalorieindhold med 20-30%, tvinge kroppen til at bruge sine egne energireserver, det vil sige brænde fedt. Under træning er det værd at fokusere på aerobic øvelser, minimere hviletid (ikke mere end 45 sekunder) og øge antallet af gentagelser i tilgangen til 15, og antallet af tilgange selv – op til 5.\nI ektomorfen tværtimod er hurtig metabolisme. Alt det han spiser, fortæres hurtigt og resulterer i et underskud af energi. Du har sikkert hørt hvordan organismen af ectomorphen sammenlignes med ovnen, hvor alt brænder. Faktisk er det præcis, hvad der sker, men denne “komfur” har en grænse for muligheder, der overstiger, hvor kroppen stadig har mulighed for at udsætte noget. Følgelig har ectomorpherne brug for mere energi, det vil sige kulhydrater, som skal tegne sig for 50% af den daglige kost.\nVedligeholdelsen af fedtstoffer for at øge det er ikke nødvendigt, lad dem der være maksimalt 20%. I almindelighed skal kalorieindholdet straks øges med 20-30% og fortsætte med at stige gradvist indtil skalaerne begynder at vise en ugentlig stigning i kropsvægt i området 700 gram. For at minimere unødvendige udgifter til energi er træning bygget på grundlæggende øvelser med pauser mellem tilgange op til 2 minutter og næsten fuldstændig fravær af aerob belastninger.\nSom du kan se, har endomorfer og ektomorfer absolut modsatte energistrategier, men det første og andet protein skal have en tilstrækkelig mængde protein. Med mangel på protein vokser musklerne simpelthen ikke – antallet af allerede eksisterende muskelvæv begynder at falde, og som en ubehagelig bonus forøger genopretningstiden og udholdenheden falder.\nForskere og atleter har endnu ikke nået den ideelle værdi af den daglige proteinnorm, som ville være fuldt videnskabeligt begrundet. På mange måder skyldes dette forskellen i den krævede mængde protein afhængigt af egenskaberne af en bestemt organisme, køn, alder og også den type fysiske aktivitet.\nFor personer, der er involveret i denne eller den type fitness, er hastigheden 1 g / kg legemsvægt pr. Dag. Atleter involveret i power sports, forsøger at bringe den daglige sats af protein til 2 g / kg legemsvægt. Generelt betragtes værdierne fra 1,2 til 1,7 g / kg kropsvægt pr. Dag acceptabelt, mens mængden af protein i den daglige kost bør øges til 2 g / kg legemsvægt sammen med øget intensitet af træning.\nBåde endomorfer og ektomorfer skal overholde proteinnormen, men den første skal gøre dette uden at overskride det tilladte kalorindhold, og den anden – tværtimod med den obligatoriske overholdelse af den laveste kaloriewaarde.\nSports ernæring for tilbøjelig til fuldhed\nGrundlaget for den daglige diæt af endomorph er protein. At få nok protein fra traditionelle fødevarer er svært, og ofte næsten umuligt. For at lindre behovet for konstant at lave mad og holde madbeholdere overalt, bruger atleter valleprotein, og specielt for dem der er tilbøjelige til at fylde er bedst egnet valleisolat med den maksimale grad af oprensning.\nWhey isolere VPLab Pure Iso Whey\nValleeprotein er optimal for muskelmasseforøgelse. Det fordøjes hurtigt og indeholder de fleste essentielle aminosyrer, hvoraf nogle også kan opnås fra et separat BCAA-kompleks.\nDet anbefales at tage valleprotein 3-5 gange om dagen: om morgenen, umiddelbart efter opvågnen, en time før træning og umiddelbart efter og mellem måltiderne. I hviledage tages valleprotein straks efter søvn og mellem måltider.\nValleeprotein har kun en ulempe: det absorberes hurtigt, og allerede 4 timer efter at have taget kroppen igen har brug for mad. Det er indlysende, at ikke alle vil sætte vækkeuret om natten, men det er ikke nødvendigt at gøre dette. I situationer, hvor der er risiko for at springe over måltider, og også før sengetid, er et multikomponentprotein med lavt kulhydratindhold – en blanding af forskellige typer proteiner, som varer i 6-8 timer, egnet.\nComplex Protein VP Laboratory PRO5 Protein\nTil en lang forsyning af protein passer kaseinet, et langsomt protein, der tages før sengetid, perfekt. Det kan nærme musklerne i 8 timer.\nHvis du bedre vil forberede kroppen til den kommende belastning, anbefales det at tage specielle forhold præ-træning blandinger i 30-45 minutter før træning. Et sådant kompleks indeholder et minimum af kulhydrater og skaber ikke forudsætningerne for en stigning i fedtmasse, det vil sige, det passer perfekt til endomorfen.\nForuddannelse kompleks VPLab N.O. starter\nFor at øge fedtforbrændingseffekten indbefatter diæten også en termogen og en blødere fedtbrænder L-carnitin.\nSport ernæring for dem tilbøjelige til at leanness\nMennesker, der har problemer med vægtforøgelse, bruger den samme sportsnæring som dem, der er tilbøjelige til at opfedning, men de indbefatter også det Gainer – kulhydrat-proteinblanding med høj kalorieindhold for at opnå en tilstrækkelig mængde energi.\nGainer tages straks efter træning, og med et mere akut kaloriunderskud eller manglende evne til fuldt ud at nyde morgenmad erstatter de morgenindtaget af valleprotein.\nSom et mere avanceret alternativ til geyneren, efter træning, anvendes en særlig genoprettende blanding, som omfatter komponenter til acceleration af vævsregenerering og bedre genopfyldning af glykogenbutikker. Rekonstitueringsblandingen er lige så velegnet til både mænd og kvinder.\nEn anden bonus for folk, der er tilbøjelige til at leanne, er evnen til at opdrætte protein ikke kun med vand, men også med juice. Når du bruger friskpresset juice, får du en lækker drink, der yderligere indeholder yderligere kulhydrater og vitaminer.\nI tilfælde hvor der absolut ikke er tid til mad, anbefales det at tage et par sammen med dem protein-kulhydratstænger. De smager nemt på farten.\nProtein-Carbohydrate Bars VPLab\nHvis du slet ikke kan spise, kan geyner og barer bruges i stedet for ethvert måltid, men uden fanatisme og ikke for ofte. Husk at sportsnæring er tilladt at erstatte ikke mere end 50% af hele den daglige kost.\n1 Hvorfor endomorfer ikke vokser tynde, og ektomorferne går ikke op\n3 Sports ernæring for tilbøjelig til fuldhed\n4 Sport ernæring for dem tilbøjelige til at leanness\nKornfedning mod Græsfedning: Alt hvad du behøver at vide om “gammelt” og “nyt” kød\nNyttige snacks til hver dag\nSådan lagrer du ost korrekt\nSådan laver du hurtigt pizza fra tortilla\nTILBEHØR: Granola i stegepande i 5 minutter\nA set of exercises that will change you in seven minutes\nJak si vybrat zimní tenisky\nТоп 10 мениджъри на пароли по версия на Lifehacker\nכמו ידע על מקצבים היממה יעזור לך להתאים את מצב שינה נכונה\n9 телевизионни сериали за живота на офис служителите\nКак да криптирате валутата и какво е необходимо за това\nKako kuhati najviše sočan piletina filet\n14 accessoires photo qui transformeront votre iPhone en appareil photo professionnel\nאתר זה יאפשר לכם למצוא תמונה מתמונה\nŠto je magnetna veza i kako ga koristiti?\nPostoji li prilika za veze na daljinu\nQué hacer si la actualización de iOS 10 convirtió el iPhone en un “ladrillo”\nAnyToISO – आईएसओ (विन और मैक) में किसी भी डिस्क छवि का एक साधारण रूपांतरण\n6 dokazanih načina da promijenite svoj stil života\nلم يفت الأوان بعد لتغيير مهنة\n13 продукта, които ще се развеселят не по-лошо от кафе\nJak se přihlásit k placené hudbě od společnosti VKontakte a proč ji potřebujete\n7 yleismaailmallisia myyttejä alkoholista ja niiden tieteellisestä kiistämisestä\nA Windows 10 gyors újratelepítése személyi fájlok elvesztése nélkül\nΠώς να προσθέσετε ειδοποιήσεις Gmail σχετικά με την παράδοση και την ανάγνωση των μηνυμάτων\nQué hacer si te perdiste el avión\nΟδηγός Ταινίας Darren Aronofsky\nCamFind: search for information about the object by its photo\nكيفية البحث عن موسيقى جديدة\n10 עצות שיעזרו להפוך את Dropbox אפילו טוב יותר\nДанък върху недвижимите имоти: защо е нараснал и как да бъдем с него\nअगर वीडियो फ़ाइल दूषित हो जाती है और नहीं खुलती है तो क्या करें\nKuinka hoitaa kylmää: budjettivarat, jotka todella auttavat\n10 ways to give a second life to an old laptop\nCómo pintar tus labios correctamente\n33 činjenice o “Igra prijestolja” o kojima niste imali pojma\nJak zvýšit vnitřní paměť zařízení Android díky SD kartě\nWhat you need to know before watching the new “Running in a maze”\nPDF Reader X: helppokäyttöinen PDF Mac-tietokoneessa\nMég mindig pénzt vásárolhatok pénzért\n10 ценни навици на положителен човек\nMohu si vydělat peníze tím, že hrajete poker?\nComment entretenir une relation à distance?\n7 טעויות אופייניות בביצוע שיעורי בית הספר\n16 secrets that airlines will not tell you\n7 muligheder for en enslig rejsende\n8 मार्च के लिए 15 उपहार, जिसके लिए आप शर्मिंदा नहीं होंगे\nفقدان الوزن: 15 تمرينًا فعالاً بدون معدات\nHow to get rid of mold: an exhaustive guide\nCómo elegir un cuchillo de cocina que no fallará\nHackeři napadli iCloud a spojili intímné fotky Jennifer Lawrence a dalších osobností\n1 contraseña es gratuita, o por qué debería dejar de usar iCloud Keychain en este momento\n5 безплатни приложения за Android и iOS, които наистина ви помагат да научите чужд език\nComment télécharger une vidéo de Facebook sur un smartphone ou une tablette\nHvordan man går i vægt: Korrekt ernæring og træning om efteråret og vinteren\nMacClean – freier Reiniger OS X, CleanMyMac in nichts nach\nKorrekt ernæring. proteiner\nVidenskaben om ernæring: hvad skal man tro og hvad der ikke er\nAlt du ønskede at vide om sport ernæring\n50 måder at hurtigt brænde fedt\nTabata: 4-minutters træning, der brænder fedt bedre end kører


Søg efter en studentermedhjælper Søg efter en studentermedhjælper\nDu er her: Start1 / Søg efter en studentermedhjælper\n– klar til et friskt pust fra studentermiljøerne?\nKlar til et friskt pust fra studentermiljøerne?\nDet er bekendt, at mere end 75 % af alle ledige stillinger aldrig bliver offentliggjort via annoncering, men besættes via headhunting og netværk eller databaser som denne.\nNedenfor finder virksomheden nogle af vores kandidater til studiejobs indenfor forskellige uddannelsesområder. De er alle anonyme og klar til at bruge deres erfaringer fra studiet i praksis. Kandidaterne søger studiejobs, der matcher deres uddannelseskompetencer. Med en studentermedhjælper kan virksomheden fx også få indsigt i forsknings- og udviklingsmiljøer i uddannelsesinstitutioner, hvilket i sidste ende vil kunne bidrage til udvikling i virksomheden.\nSøg på fx studentermedhjælper\nVirksomheden kan søge på fx studentermedhjælper, der kan passe til det specifikke fagområde. Det er hurtigst at bruge søgefeltet. Når du har fundet én eller flere kandidater, som jeres virksomhed finder interessante, så udfyld formularen under tabellen og husk at angive ID-nummer/ID-numre. Herefter kontakter vi dig for nærmere præsentation. Finder du ikke den kandidat du søger, har vi tillige en intern database og et betydeligt netværk såvel nationalt som internationalt.


Hvor står Venstre i udlændingepolitikken, Bertel? | Debat | viborg-folkeblad.dk\nHvor står Venstre i udlændingepolitikken, Bertel?\nAF: TRINE BRAMSEN OG DAN JØRGENSEN, MF (S)\nPubliceret 10. februar 2019 kl. 15:03\nTrine Bramsen og Dan Jørgensen, MF (S)\nUdlændingebekymring: Venstres erfarne mand, Bertel Haarder, er bekymret for om de Radikale og Alternativet vil få indflydelse på en kommende S-regerings udlændingepolitik. Det fremgår af et debatindlæg her i Avisen Danmark 7. februar.\nLad os til en start berolige Bertel med at der også efter et kommende folketingsvalg ser ud til at være en bred opbakning til en stram udlændingepolitik. Omkring tre fjerdedele af befolkningen bakker op om den nuværende linje, som kort fortalt går ud på, at der ikke skal komme flere her til landet end vi evner at integrere. Den del af udlændingepolitikken kommer derfor ikke til at ændre sig efter et valg. Af den simple grund at der ikke er flertal for det. At en så rutineret herre som Bertel kan overse noget så elementært i vores demokrati er jo i sig selv tankevækkende.\nDet er også tankevækkende, al den stund at Venstre på vigtige udlændingepolitiske dagsordener faktisk deler politik med de Radikale og Alternativet. Man kunne kalde det den liberale del af udlændingepolitikken.\nTag for eksempel udenlandsk arbejdskraft. Her vil Venstre gerne hjælpe erhvervslivet med at åbne det danske arbejdsmarked for billig Kinesisk, Indisk og Pakistansk arbejdskraft. I dag kan danske virksomheder ansætte alle, som de vil tilbyde en månedsløn på 30.000 kroner. Står det til Venstre skal kravet fremover kun være en månedsløn på 23.000 kroner. Så taler vi ikke længere om IT-specialister, men om helt almindelige danske buschauffører, tømrere og murere. Hvis det står til Venstre skal deres nye kollegaer altså ikke komme fra det lokale jobcenter men fra Kina, Indien eller Pakistan. Helt på linje med de Radikale og Alternativet, som Bertel jo ellers så indtrængende advarer mod. I Socialdemokratiet derimod synes vi kræfterne var bedre brugt på at få opkvalificeret vores egne ufaglærte og sørge for vores at de unge kan få en praktikplads og en sikker fremtid på det danske arbejdsmarked.\nEt andet eksempel er muslimske friskoler. I Socialdemokratiet er vi i mod muslimske friskoler. Vi synes det er vigtigt at vores børn går i skole sammen. Vi er i mod social og etnisk adskillelse. Derfor synes vi heller ikke, at det er rimeligt, at danske skatteydere skal betale til skoler, der bidrager til parallelsamfund og isolerer muslimske børn fra andre børn. Helt anderledes i Venstre. Her har Bertels parti i flere omgange valgt at hæve tilskuddet til muslimske friskoler. Sammen med, ja gæt engang, de Radikale og Alternativet.\nDet er bare to eksempler på Venstres - og de Radikale og Alternativets - liberale udlændingepolitik. Hvor stor denne del af Venstres udlændingepolitik bliver efter et valg er et åbent spørgsmål. Svaret vil ikke mindst afhænge af, hvem der skal være formand i Venstre.\nKommunen til Bach Gruppen: Få venligst lavet fortovet\nHer er Viborg FF's nye cheftræner\nSe pressemøde og interviews: Viborg FF har fundet den nye mand til cheftrænerposten\nPolitiet greb ind ved Nørresøbadet\nLærervikar bortvist fra Overlund Skole: Har sendt krænkende billedmateriale til elev og kollega\nDen største fest på året: Byens første studenter springer ud\n14:32 Den største fest på året: Byens første studenter springer ud\n14:25 Lærervikar bortvist fra Overlund Skole: Har sendt krænkende billedmateriale til elev og kollega\n14:11 Indenrigsminister Javid er ude af formandsopgør\n14:05 Putin: USA's skridt mod Huawei skal svække Kina\n13:57 Pia Olsen Dyhr erkender der mangler penge til klima\n13:56 Mette Frederiksen: Forhandlingsklimaet er godt\n13:54 Atletikkens dopingjægere får 110.000 datafiler fra Rusland\n13:50 Russere spurgte Putin ud om fattigdom og sundhedssystem\nDet siger de om Viborg FF's nye cheftræner\nJohnny Mølby bliver træner hos superliganedrykker\nSøren Pape: Det har været det fedeste job, men jeg har også fået for lidt søvn de sidste 2,5 år\nTrolden er løs på Busbjerg: 800 har allerede købt billet\nRegn, solskin og en pølsevogn: Boligselskabet Viborg holdt rejsegilde ved Fritidsgården\nTiltalt bjerringbrogenser udeblev fra retssag om skyldnersvig\nEn ny, stor attraktion begynder at vise sin værdi\nFilm: Fine idéer forbliver uudnyttede


RUSSELL T DAVIES PÅ IT'S A SIN ENDING | RADIO TIMES EKSKLUSIV - RADIO TIMES - DRAMA\nDet rammer unge seere hårdt - Russell T Davies diskuterer den knusende konklusion på It's A Sin\n** Advarsel: denne artikel indeholder spoilere til It's A Sin: episode fem **\nDet er en synd , Russell T Davies strålende, brændende drama om Aids-krisen i 1980'erne, er afsluttet på Channel 4 - med mange af dens karakterer døde eller finder deres liv ændret for evigt.\nEt vigtigt drama, der er bestemt til at være en tv-klassiker, det har været et massivt hit på Channel 4 og All 4, der rammer en akkord med millioner af seere og ved co-incidens giver mange paralleller til den pandemi, vi står over for nu.\nNormalt har programproducenter kun chancen for at diskutere deres arbejde inden transmission, men nu hvor alle fem episoder er sendt på Channel 4, og seerne fordøjer deres indflydelse, har vi inviteret Russell til at tale detaljeret om It's A Sin.\nRadio Times 'Patrick Mulkern: It's A Sin begynder i 1981. Det er forbløffende at indse, at det nu er for 40 år siden. Russell, du og jeg er den samme generation - børn i 60'erne, der fandt vej i verden som unge mænd i 80'erne, ligesom aids-epidemien tog fat. Det var en meget skræmmende tid at leve igennem, og dens skygge forbliver hos mig. Jeg mødte to af mine bedste venner for første gang ude i Londons klubland på Bonfire Night, 1987. Jeg forestillede mig, at vi ville blive gamle sammen. Jeg vidste ikke dengang, men en af dem havde fået virussen i 1983 (før den endda blev kaldt hiv), og af et mirakel er han stadig hos os. Vores anden ven Gary var ikke så heldig. Han døde på Middlesex Hospital i 1996, lige før antiretroviral kombinationsbehandling blev tilgængelig og reddet så mange liv. Det er for 25 år siden, og jeg savner ham stadig og spekulerer ofte på, hvad han ville lave af alt, hvad der er sket i verden. Hvilken indvirkning havde aids-krisen på dit liv tilbage i 80'erne og gennem årtierne siden? Og hvordan trækker It's A Sin specifikt på dine egne oplevelser?\nRussell T Davies: Jeg var 18 i 1981, ligesom It's A Sin-figurerne. Så jeg har levet det liv og set disse ting - og jeg har også lyttet til mine venner og optaget deres historier. For mig har det bedste ved svaret på showet været nøjagtigt hvad du har sagt der - at huske dine mistede venner, fortælle historier om dem, selv ned til detaljerne i Bonfire Night, jeg elsker det. Du og jeg har kendt hinanden i årevis og aldrig byttet historier som denne. Så det er vidunderligt at bringe disse historier tilbage til livet. Vi bringer mændene også tilbage til livet. Ville vi have det, ellers?\nOlly Alexander som Ritchie og Lydia West som Jill i It's A Sin episode 1\nJeg forventede ikke denne reaktion, må jeg sige. Af to grunde: For det første fordi folk som dig og jeg vil være regelmæssige deltagere, hvis ikke arrangører, af hiv-begivenheder. HIV-velgørenheden er blevet en livsstil for os. Et år går ikke uden en middag eller en fundraiser eller en årvågenhed. Så vi husker dem, vi har mistet ... men jeg spekulerer på, om hukommelsen blev oversvømmet i politik, pengeindsamling, medicin. Drengene selv blev lidt sidelinje. Måske er det for længe siden vi sagde, husker du Jim? Kan du huske Steve? Kan du huske Gary? og fortalte sjove historier om dem. For det er hvad vi får nu, både fra fremmede og venner, historierne om drengernes liv, ikke kun historierne om deres død. Og for det andet tror jeg, at jeg ikke havde indset, i hvilket omfang den lige verden ikke har overvejet dette. Jeg mener, at ved enhver hiv-begivenhed vil vi ønske, at flere mennesker var opmærksomme. Men jeg havde ikke forstået, i hvilket omfang dette er blevet ignoreret.\nOg der har været en udgydelse fra folk i min alder, der ikke vidste, hvor dårligt det var, som ikke havde nogen idé om omfanget af begivenheder eller forsømmelse. Det har været en rigtig øjenåbner for dem at indse, at dette skete her i Storbritannien lige foran dem, og de så det ikke. Det har været fantastisk og hjerteskærende og også meget ydmyg.\nOM EFTERMIDDAGEN: Britiske dramaserier har tacklet hiv / aids før - den tidligste er Alma Cullens intime kontakt (ITV, 1987; instrueret af Waris Hussein). Derefter var der Alan Hollinghurst's The Line of Beauty (BBC One, 2006), og EastEnders behandlede det godt i 90'erne med Mark Fowler. Du blev kritiseret for ikke at tage fat på det i Queer as Folk (Channel 4, 1999), men rørte ved det i Agurk (Channel 4, 2015). Jeg fornemmer, at problemet længe har boblet væk. Hvorfor er det nu det rigtige tidspunkt for hjælpemidler at dukke op i din skrivning?\nRTD: Ja, en af de tidligste og største hjælpedramaer var An Early Frost af Ron Cowen og Daniel Lipman, forfatterne, der bragte den amerikanske version af Queer as Folk på skærmen. En dejlig forbindelse mellem os. Men virussen er der i alt mit arbejde som en lige linje, der piler mod dette show. Dens fravær fra Queer as Folk er den største erklæring om, at det er muligt at komme med hiv: at det ikke definerer homoseksuelle liv, det begrænser os ikke, det ejer os ikke. Det er der stadig og tikker væk i hver QAF-episode - en velgørenhedsaften, en død ven. Men jeg nægtede at lade det herske. Den perfekte beslutning i 1998.\nHvad agurk angår, er det der i alt, hvad Henry - glimrende spillet af Vincent Franklin - siger og gør. Agurk afslører kun virkelig, hvad det handler om i den sidste linje - et frækt træk, i et otte-timers drama, tog jeg en risiko der! Men når Henry først har sagt det, klikker alt på plads, og du kan følge hans sidste tanke bagud gennem dramaet - hans skam, hans vedholdenhed, hans frygt for fysisk, som derefter bliver hans frygt for intimitet. Stakkars Henry! Og det dukker op i afsnit fire, halvvejs, klokken 2 i en øde Manchester burgerbar med en fuldstændig fremmed, da Henry endelig nævner isbjergene [fra regeringens sundhedsadvarsel fra 1986]. Det præcise billede, der gemmer sig, med dets dybder skjult, nøjagtigt som et isbjerg, hvis det ikke strækker metaforen. Jeg siger ikke, at hiv og aids skabte forestillingen om homoseksuel skam - den eksisterede længe før og længe efter - men for en midaldrende mand som Henry tikker den væk lige i hjertet af ham.\nSå i afsnit seks af agurk opdager vi, at Lances første elsker døde af aids. Og det har haft en afgørende effekt på Lances karakter, det fik ham til at gå på kompromis og forvente mindre, hvilket fører ham ind i den forfærdelige nat i Daniels lejlighed. Det er en hård historie, for alt, hvad der sker med ham - og hvilken forestilling fra Cyril Nri! - stammer fra virusets traume i en ung alder. Og meget simpelt, når jeg først havde skrevet det, fortalte selve historien mig: rigtigt, tid til at løfte hjælpemidler ud af underteksten og ind i teksten. Og her er vi.\nCallum Scott Howells som Colin i It's A Sin episode to\nOM EFTERMIDDAGEN: Skrædderen Henry (Neil Patrick Harris), busdirigent Gloria (David Carlyle), Gauche Young Colin (Callum Scott Howells) og i sidste ende Ritchie (Olly Alexander) ... de alle under for Aids-relaterede sygdomme på tværs af de fem episoder. Du viser dem nær døden eller døde, men tillader dem værdigheden ved at dø uden for skærmen. Hvad førte til denne beslutning, og selv i et drama om aids, hvor foruroligende er det at lade karakterer dø, som du har skabt og elsket?\nRTD: Nå, du har det, det er hele pointen. Jeg ville skabe karakterer, vi elsker, som vi så savner efter deres død, nøjagtigt som den virkelige oplevelse af at se tilbage på 80'erne. At elske dem og savne dem. Jeg ønskede en præcis fiktiv version af den oplevelse. Og meget til min overraskelse ser det ud til at have fungeret! Du kan planlægge alt hvad du kan lide, men dramaer har et eget liv og fungerer eller fungerer ikke af en million mystiske grunde. Men denne gang klikkede det.\nSom jeg sagde ovenfor, huskes og fejres liv. Som om vi synger gamle sange igen, klassikere, som vi elskede. Og selvfølgelig rammer chokket over disse dødsfald unge seere hårdt. Vi får tusinder af historier om teenagere og unge, der er forbløffede og oprørte. Dette virker som en genkendelig verden for dem - OK, bilerne er forskellige, men det har unge karakterer i barer, der tilslutter sig og har det sjovt, det er i det væsentlige i dag, det er ikke så fjernet som f.eks Bridgerton . Så det er forfærdeligt at se en velkendt verden, hvor mænd dør, i hemmelighed, i skam og ingen gør noget for at hjælpe. Jeg bliver fortalt historier om folks børn i en absolut raseri! Og de er chokerede over, at dette ikke er i pensum, det er ikke engang i vores anekdoter. Det føles som en forfærdelig hemmelighed, der bliver afdækket.\nOg jeg er glad for, at du sagde det om de faktiske dødsfald. Det er en grusom virus. Det er modbydeligt. Og mens jeg ikke ønskede at skjule sandheden om sygdommen, tror jeg, at skærmen kan fetishise døden, kameraet kan dvæle for meget, det kan næsten blive lurid. Så jeg ville trække mig tilbage. Det håber stadig, det er en dristig stirring. Men det gøres med omhu.\nJeg synes, Colins død har været det største chok for de fleste seere - Jeg er nu klar over, hvor mange mennesker der bare tænker på aids som en spildende sygdom. Men selvfølgelig, når immunsystemet er under angreb, kan du være tilbøjelig til enhver infektion. Og infektioner løber oprør. Så patenter kan have epilepsi, demens, lungebetændelse, blindhed, hundrede forskellige ting. Jeg er nødt til at vise det, men fordi dette virkelig skete for så mange mennesker, mænd og kvinder, tror jeg, at en vis grad af skøn kun er retfærdig. Som du siger, værdighed.\nOM EFTERMIDDAGEN: Drengens bedste ven Jill (Lydia West) er en af de første, der tager aids alvorligt og støtter syge og døende. Hun er opkaldt efter en af dine venner i det virkelige liv. Hvor tæt er hun baseret på hende? Og havde den virkelige Jill nogensinde et møde som den fiktive Jill har med Ritchies mor Valerie (Keeley Hawes) i afsnit fem?\nRTD: Jill er som Real Jill ... men ikke som hende. Jeg tog essensen af min ven, men skabte derefter Jill på siden, så hun kunne passe til mine historier og min holdning. Jeg har en historie at fortælle, jeg skriver ikke en biografi. Og den karakter er mange mennesker, der var så mange kvinder på disse afdelinger. Og i retfærdighed hjælper så mange lige mænd også. De har tendens til at være den glemte historie, men selvfølgelig var mange brødre, venner og fædre helt vidunderlige og medfølende og gjorde alt, hvad de kunne. Så de er alle komprimeret til Jill. Eller rettere de er alle synlige gennem det objektiv, som Jill tilbyder os. Sådan fungerer drama, du behøver ikke en nøjagtig avatar på skærmen for at føle empati.\nLydia West som Jill og Keeley Hawes som Valerie i It's A Sin episode fem\nMed hensyn til denne afslutning ... Jeg tror, at hver eneste af os ønsker, at vi kunne være så formulerede med nogen, vi hader! Åh, hvis kun. Det er kraften i den scene, at fiktiv Jill kan hæve sig over hendes omstændigheder for at se det større billede, for at se hvordan verden omkring hende fungerer. Derfor er de ved strandpromenaden, hvor horisonten simpelthen er en lige linje, fordi jeg plejede at sige om den scene, Jill kan se verden her. Hele verden. Derfor skriver jeg fiktion, måske er det derfor, at alle skriver fiktion, så vi kan sige ting og få indsigt og finde sandheder, som vi aldrig når ud i livet. Ikke alle scener kan operere på den tonehøjde. Men når det er højdepunktet af et helt fem-timers drama, så tror jeg, vi har tjent det.\nDet er dog sandt i større forstand. Historien om forældre, der ankom til en aidsafdeling for at opdage, at deres søn er homoseksuel, at han har hiv, at han har aids, at han dør, skete mange gange. Et chokerende antal gange. Det er det vigtigste øjeblik, der inspirerede hele showet. Jeg fik først at vide en historie om forældre, der ankom sådan tilbage i ... åh, det er svært at sige, men 1988, 1989? Jeg har hørt gode versioner af det, hvor forældrene var vidunderlige, og dårlige versioner, hvor de ikke var. Jeg samlede den historie længe, før jeg skrev min egen version.\nOM EFTERMIDDAGEN: Du fanger glimrende den livsglæde, som homoseksuelle mænd stadig havde i de mørke dage. På trods af dødens spøgelse afslutter du to episoder på en note af optimisme. Den første har Ritchie, der forestiller sig en lys fremtid: Jeg vil bare være glad. I afsnit fire afslører han, at han er hiv-positiv, men er trodsig: Jeg har nyheder til jer alle - jeg skal leve! Så i den sidste episode er næsten hans sidste ord: Det er hvad folk glemmer - at det var så sjovt. Det lyder virkelig med mig. Når jeg tænker på min ven, der døde i 1996, glemmer jeg rædslen og husker det sjove, vi havde, hysterierne, lyden af hans latter. Hvor vigtigt er det at afveje angst og fortvivlelse sammen med glæden og optimismen hos de lyse unge mennesker, vi mistede?\nRTD: Det er det, det er hvad jeg har sagt. Der var så meget skam, frygt, tavshed og uvidenhed omkring disse dødsfald, at det blev et selvforevridende system. Først og fremmest så nogle mennesker sygdommen som skammelig. Derefter blev reaktionen med tiden forløbet betragtet som skammelig i sig selv ... Ser du hvad jeg mener? Det er skam på skam. Skammen slutter aldrig. Så vores minder er fanget i det også. Enhver, der husker Ritchie, ville tænke, hvilken skam, hvordan han døde, hvilken skam, hvordan hans mor reagerede, hvilken skam han aldrig så Jill… Og det bliver den primære følelse. Det dominerer. Det regerer.\nIt's A Sin friends Roscoe (Omari Douglas), Jill (Lydia West), Gregory Gloria (David Carlyle), Colin (Callum Scott Howells) og Ash (Nathaniel Curtis) i afsnit fem\nSå jeg vil bryde trylleformularen og huske de gode tider. For mænd i alle aldre, kvinder og børn og dem, der er fanget i blodtransfusionsskandaler - bare tag virussen væk og se på de liv, de har ført. Husk latteren, husk det sjove, husk et tømmermænd en søndag morgen, når du griner med dine kammerater, som du aldrig vil igen. Derfor er It's A Sin så fuld af energi og farve og komedie. Det er at bringe disse mænd tilbage til hver eneste detalje. At tage strømmen væk fra virussen og lade dem leve.\nOM EFTERMIDDAGEN: Der er også en sådan glæde i periodedetaljerne, pop-soundtracket, hedonismen og aktivismen, politikken ... Du får Roscoe (Omari Douglas) til at prale af en Tory-parlamentsmedlem (Stephen Fry) ved at tisse i fru Thatchers kaffe. Hvor meget sjov havde du med at skrive serien?\nRTD: Som ovenfor havde jeg det sjovt, og det er derfor. De måtte have deres glæder og sejre. Serien dækker et helt årti, det er vigtigt at få dig til at føle, at der er sket meget, at indbyggerne i Pink Palace virkelig har set livet. Husk, at skrive sjov ikke altid er sjovt i sig selv. Roscoes eventyr med fru Thatcher er en farce, og farces kræver stram planlægning og hastighed. Det er som da jeg skrev Doctor Who , der er intet mere udmattende end at skrive en jagt!\nJeg må sige, jeg får meget kredit for at genskabe fortiden. Men det er det vidunderlige produktionsteam, hårdt på arbejde. Jeg kan bare skrive, Ritchie går ind i et rum, det er let, men så er et helt designteam nødt til at få det rum rigtigt, rekvisitterne skal være korrekte, og tøjet og Ritchies hår og ekstramateriale, alt sammen med den rigtige sang spiller i baggrunden. Alle disse mennesker får mig til at se godt ud!\nTracy-Ann Oberman som Carol i It's A Sin Episode 5\nOM EFTERMIDDAGEN: Ritchies agent Carol (Tracy-Ann Oberman) minder mig lidt om Hazel in Cucumber (Denise Black's karakter, der vendte kort tilbage fra Queer as Folk). De er begge som en skytsengelfigur. Men mens Hazel beklagede alle de unge homoseksuelle mænd, der var druknet i kanalen og advarede Lance om at gå hjem, i It's A Sin taler Carol i kode for mange drenge, der skal hjem - formodentlig for at dø. Hun advarer Ritchie, lov mig, gå ikke hjem. Hvad er betydningen af disse kloge kvinder, der ser tydeligere end de fleste, og den tilbagevendende forestilling om at gå hjem, selvom konsekvensen ændres fra helligdom til blindgyde?\nRTD: Jeg tror ikke, der er nogen enorm betydning, men jeg tror, der er behov. Både agurk og It's A Sin er mandlige fokuserede dramaer, så jeg synes det er min pligt at afbalancere det med så mange gode dele for kvinder som muligt. Enkel balance, det er alt. Og jeg kan se, ja, når mændene i begge serier laver fejl og føler sig liderlige og får problemer, så betyder balancen automatisk, at kvinderne støder på som kloge. Selvom jeg skriver dette, tænker jeg: dumme mænd, kloge kvinder? Det lyder som livet for mig!\nOg sætningen om at gå hjem føles som om den opstod her i 80'erne, da drenge forsvandt. Uden mobiltelefoner og intet internet kunne du forsvinde, hvis du forlod den store by og gik hjem, dengang. Så jeg formoder, at sætningen altid har genlyd for mig. Og beviser min teori om, at agurk altid førte til It's A Sin.\nOM EFTERMIDDAGEN: Ansvar er et stærkt tema i hele It's A Sin. Mange af forældrene er store, i bedste fald naive eller med vilje blinket. I den sidste episode forvandler Valerie sig fra blid og usynlig til en tigerinde, skrider hårdt ned på hospitalets korridorer og kræver svar, men udholder derefter den skoldende cameo fra Ruth Sheen som en anden mor, der spørger hende: Hvad fanden så du på? Hvis du ikke vidste, at han var homoseksuel i alle disse år, hvad så du så? Da han er ved at dø, soner Ritchie for at have sex med så mange mænd, uanset hans hiv-status. Det er en ekstraordinær indrømmelse af skyld. Endelig lægger Jill skylden på Valerie: Alt dette er din skyld. Afdelingerne er fulde af mænd, der synes, de fortjener det. De dør alle på grund af dig. Hvad fik dig til at fremhæve disse forskellige nuancer af skyld?\nRTD: Ritchie soner slet ikke. Det er pointen. Ingen undskyldning, ingen beklagelse. I slutningen elsker han sit liv. Og i det er al den kærlighed og glæde, han har brug for. Det er trist, at hans mor ikke kan give ham det, men hans ultimative uafhængighed og alderdom er at finde glæde for sig selv. Han har ingen skyld. Han har tidligere udtrykt skyld på hospitalet med sine venner, men i slutningen i hans barndomsværelse med sine sidste ord er han fri.\nOlly Alexander som Ritchie i It's A Sin, episode fem\nOg jeg tror, det går ud over skyld. Fordi skam i sig selv er skylden, og det bærer alle. Jill, ved strandpromenaden, bebrejder Valerie for Ritchies død og derefter i sit højeste øjeblik for alle dødsfald. Betydning Valerie og alle kan lide hende. Hele systemet. Hele verden. Det er det, jeg mener, hvordan Jill kan se alt, stå der. Det er hendes All My Sons-øjeblik.\nOg hvis du lytter nøje, kan du høre, hvor fanget Valerie er, hvordan hun har haft skam hele sit liv. Hun siger, at mænd er klodset, hun siger, at drenge kan lide at have hemmeligheder. Hvor har hun det fra? I sin sidste scene med sin søn spørger hun Ritchie, om han husker sin bedstefar, hendes far. Ja, siger Ritchie. Og hun siger så simpelthen, han var en frygtelig mand. Og nævner ham aldrig igen. Og jeg tror, hun går i graven uden at sige, hvad det betyder. Men vi kan gætte. Det er meget klart. Jill gætter, siger hun, jeg ved ikke, hvad der skete i det hus for at gøre dig så kærløs. Hun er halvvejs der af ren intuition. Valerie bærer sin egen byrde, som hun besøger sin søn. Men til sidst nægter Ritchie at føre det videre og er glad.\nDet er en del af min teori, at det homofobe hus er et hus, der har noget andet forkert med det. Du fornægter ikke din søn på grund af hans seksualitet, du fornægter ham, fordi seksualitet udløser forfærdelige ting begravet i dit eget sind. Så det er Valerie. Ikke at bebrejde. Så fanget som nogen. Fyldt med sin egen skam. Jill går væk for at bryde den cyklus. Sceneanvisningerne siger: Hun vil aldrig se Valerie Tozer igen. Fordi Jill er bedre end det. Hun går hjem for at elske og le sammen med sine venner, og så holder hun hånden på en mand, der dør alene. Skammen slutter.\nManden i hospitalssengen, faktisk fans, er Richard Cant, søn af Brian! Phil Collinson og jeg arbejdede sidst med ham, da han dukkede op for at levere et brev i Blink [Doctor Who, 2007]!\nOM EFTERMIDDAGEN: Endelig, hvor storslået er Keeley Hawes?\nRTD: Hah! Forbavsende! Men alle sammen. De sidste par uges glæde har set, at den unge rollebesætning løftes skulderhøjt. Smukke mennesker alle sammen, jeg kunne ikke være lykkeligere.\nRussell T Davies tager en selfie med It's A Sin-rollebesætningen i 2020\n[Hovedfotografen af Russell T Davies er fra et eksklusivt Radio Times-fotoshoot af Richard Ansett i december 2020]\nRussell T Davies taler med Radio Times.com om agurk\nRussell T Davies taler med Radio Times.com om år og år\nDenne artikel er dedikeret til mindet om Gary Sellars, danser, model og bon viveur (1959–1996) - og til alle andre mistede venner.\nGary Sellars, Frankrig 1988. Fotograferet af Patrick Mulkern\nHvis du leder efter mere at se, skal du tjekke vores TV-guide eller besøge vores Drama-hub for alle de seneste nyheder\nindien vs england 2021 tv-kanal dk\nbedste tv-shows at se på Netflix\nhvor blev sommeren af raketter filmet\nbourne 5 udgivelsesdato uk\nliverpool vs barcelona gratis live stream


Gigantisk komet på vej - Avisen.dk\nDet er noget af en basse, som har retning mod vores solsystem. (Foto: Silva/Noir Lab.)\nDet bliver ikke større eller mere skrækindjagende end dette.\nAstronomer har ifølge CNN opdaget den hidtil mest massive og største komet nogensinde registreret. Og den er flere tusinde gange større end alle andre.\nKometen hedder Bernardinelli-Bernstein-kometen, opkaldt efter de to, som opdagede den for nyligt, den astronom-studerende på University of Pennsylvania Pedro Bernardinelli og professoren Gary Bernstein.\nNå, hvor stor er den så? Tjah, så stor, at den helst ikke skal falde ned på Jorden, som den meteor gjorde det forleden i Norge. Den er nemlig mellem 150 og 200 kilometer fra den ene ende til den anden. Altså noget længere end fra Nyborg til Esbjerg. Hvis den ramte Jorden ville det udløse et altødelæggende scenarie. Kraften ville være så voldsom, at intet ville kunne overleve, og der er oven i købet en sandsynlighed for, at Jorden ville kunne blive skubbet ud af sin rotation.\nDe gode nyheder er dog, at selv om den nærmer os og er tættest på i 2031, så er den stadig så langt væk, så du behøver et kraftigt teleskop for at få øje på den. Kometen, som rent videnskabeligt har fået navnet C/2014 UN271, er lige nu 3 milliarder kilometer væk – ca. samme afstand som fra Uranus til Solen – og når den kommer tættest på os, vil den stadig være langt væk. Ca. samme afstand som fra Saturn til Solen.\nFor lige at forstå (hvad man jo aldrig kan helt), så har den rejst fra Oort Cloud, som er noget af det fjerneste man kender i universet. Dette sted er lokaliseret mellem 2.000 og 100.000 astronomiske enheder væk. Til sammenligning er Pluto 39 enheder væk fra Solen, så det er noget af en rejse kometen har været på.\nDet har taget den millioner af år at nå frem til os. Og det beviser igen, at det med at mennesker kan rejse langt ud i rummet, er og bliver umuligt. I hvert fald så længe vi stadig tænker "gammeldags" som fart og en masse, der skal flyttes fra A til B.