ABAXilla asiakkaiden tietosuoja on tärkeä asia | ABAX.com/fi\nTiedot ovat tärkein omaisuutemme ja niiden suojaaminen asetetaan etusijalle. Tällä sivulla voit lukea lisää siitä, kuinka käsittelemme asiakkaidemme tietoja ja varmistamme niiden jatkuvan suojaamisen.\nABAX käsittelee tietoja yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) ja asiakkaiden ohjeiden mukaisesti. Emme kerää, tallenna tai käsittele muita henkilötietoja kuin sellaisia, jotka ovat välttämättömiä, jotta voimme suorittaa tehtävämme rekisterinpitäjänä tai henkilötietojen käsittelijänä. Tietosuojavastaavamme voi vastata kysymyksiin henkilötietojen suojaamisesta.\nKäytämme sekä manuaalisia että automaattisia järjestelmiä kaikkien tarpeettomien tietojen poistamiseen ja varmistamaan, että tiedot anonymisoidaan. Turvamenettelymme, pääsyn valvonta ja työkalut suojaavat tietoja jatkuvasti.\nPalvelumme perustuu sisäänrakennetun tietosuojan ja oletusarvoisen tietosuojan periaatteille. Tietosuoja toteutetaan vaatimatta käyttäjiltä mitään toimia. Palvelumme käyttäjien ei tarvitse tehdä mitään tietojensa turvallisuuden varmistamiseksi; oletuksena on, että tiedot suojataan.\nTietojen anonymisointi, jota kutsutaan usein ”tietojen sanitoinniksi” on prosessi, jonka tarkoituksena on suojata käyttäjän yksityisyys. Tiedot, jotka voidaan yhdistää käyttäjään, salataan tai poistetaan anonymiteetin varmistamiseksi.\nABAXin säilyttämät tiedot ovat sijaintitietoja\nTietoaltaat täydennetään varmuuskopioista ja sitten tiedot anonymisoidaan käyttäen skriptejä (jotka on laadittu ja todennettu). Vain datatiedetiimillä on pääsy tietoaltaaseen ja tietoja käytetään analyyttisiin tarkoituksiin, kuten seurantalaitteiden algoritmien parantamiseen.\nTietoallas sisältää seuraavat tiedot:\nMatkan aloitus- ja lopetusaika\nAjankohta, jona matka rekisteröitiin palvelimillemme\nMatkan tyyppi (työ tai yksityinen)\nKuljettajan numeerinen tunnus (ei linkkiä henkilötietoihin). Käytetään seuraavien tietojen tarjoamiseen:\nTilin tyyppi: käyttäjätili tai pääkäyttäjätili\nViimeisen sisäänkirjautumisen pvm\nViimeisen uloskirjautumisen pvm\nTiliin yhdistetty käyttöliittymä/tuote\nOnko Show welcome page -lipun arvoksi asetettu tosi tai epätosi\nOnko Force password reset -lipun arvoksi asetettu tosi tai epätosi\nSisältääkö asiakkaan tili matkoja\nSisältääkö asiakkaan tili aktiivisen kuljettajan\nOnko asiakkaan tili poistettu yrityksestä\nOnko yhteystiedot päivitetty\nPäivämäärä, jolloin tiliä muutettiin viimeksi\nNumeerinen tunnus, jolla tunnistetaan paikannuslaite\nNumeerinen tunnus, jolla tunnistetaan pääkonttori\nNumeerinen tunnus, jolla tunnistetaan ajoneuvo.\nMitään henkilötietoja, kuten nimiä, puhelinnumeroita ja sähköpostiosoitteita ei siirretä tietoaltaaseen.\nSijainnit anonymisoidaan siten, että ei ole mahdollista tunnistaa datapisteeseen yhdistetyn henkilön osoitetta tai alkuperäisen datapisteen tarkkaa sijaintia. Matkan aloitus- ja lopetussijainnit ryhmitetään yhteen muiden paikannuslaitteiden sijaintien kanssa siten, että mikään tietty paikannuslaite ei aloita tai lopeta sijaintia eikä mitään tiettyä aloitus- tai lopetussijaintia voida jäljittää tunnistettavaan henkilöön.\nHieman teknisempi selitys\nMatkat anonymisoidaan käyttämällä geohashing-menetelmää aloitus- ja lopetussijainneissa. Geohashing muuntaa sijainnin (leveys- ja pituuspiiriparit) hash-koodiksi, joka tunnistaa ruudun maailmankartan päällä olevassa ristikossa. Ristikon koko riippuu geohash-koodin pituudesta (katso https://en.wikipedia.org/wiki/Geohash).\nAnonymisointiprosessi on iteratiivinen ja alkaa arvoltaan suurista geohash-koodeista (pienet ruudut). Geohash-arvo alkaa 12:sta (alueen koko on 7 neliömetriä) ja laskee 1:een (alueen koko on 25 009 930 neliökilometriä). Jos vain yhden SIM-kortin sijainti on ruudussa, jonka arvo on 12, geohash-arvoa pienennetään yhdellä ja prosessi toistetaan, kunnes muilla SIM-korteilla on sijainti samassa geohash-ruudussa tai kunnes geohash-arvo on 4, jolloin alueen koko vastaa 762 neliökilometriä (ks. kuva 1).\nAnonymisointia käytetään myös kun sijaintitietoja myydään tai jaetaan kolmannen osapuolen käyttäjille, jolloin käytetään samalaista menettelyä tietojen anonymisointiin.\nKuva 1 – Geohashing, vihreät neliöt uutena sijaintina (korvaavat punaiset sijainnit neliössä)\nEhtojemme ja tietosuojakäytännön lisäksi kaikkien ABAXin asiakkaiden pitää allekirjoittaa tietojenkäsittelyä koskeva sopimus.\nKaikille markkinoillemme tarkoitetut asiakirjat löytyvät tästä: https://www.abax.com/terms-and-conditions\nABAXin käyttämät alikäsittelijät\nTietosuoja-asetuksen mukaisesti on oltava käytössä kaksi vaihtoehtoista valtuutusta, jotka on saatava rekisterinpitäjältä ennen kuin tietojenkäsittelijä voi alkaa käyttää alikäsittelijää:\n1. Etukäteen saatu erityinen valtuutus alikäsittelijän käyttöön. Tämä vaihtoehto on sopiva, kun tehtävät/palvelut, joita henkilötietojen käsittelijä suorittaa tai tarjoaa rekisterinpitäjälle ovat luonteeltaan erityisiä, toisin sanoen alikäsittelijä tarjoaa erityisiä palveluita yhdelle tai muutamalle asiakkaalle. Tästä on yleensä kyse, kun tietojen käsittelijän tarjoama ratkaisu on muokattava vastaamaan rekisterinpitäjän tarpeita.\n2. Yleinen valtuutus alikäsittelijän käyttöön. Tämä vaihtoehto on sopiva, kun henkilötietojen käsittelijän tarjoamat palvelut rekisterinpitäjälle ovat samat, tai olennaisesti samat, kuin suurelle määrälle asiakkaita tarjotut palvelut. Näissä tapauksissa henkilötietojen käsittelijän pitää kertoa rekisterinpitäjälle alikäsittelijöiden käytöstä ja näihin liittyvistä muutoksista ennen uusien alikäsittelijöiden ottamista käyttöön. Rekisterinpitäjällä on aina oikeus kieltää tiettyjen alikäsittelijöiden käyttö.\nABAX käyttää yleistä valtuutusvaihtoehtoa palveluitamme käyttäville asiakkaille. ABAX kehittää ja parantaa palveluitaan jatkuvasti. Uusi tai parannettu ominaisuus voi edellyttää uusien alikäsittelijöiden käyttöä. Jos ABAXin pitäisi pyytää kirjallinen suostumus kaikilta asiakkailtaan, uusien tuotteiden kehittäminen olisi mahdotonta.\nKäyttämiemme alikäsittelijöiden päivitetty yhteenveto löytyy osoitteesta https://www.abax.com/fi/terms-and-conditions\nKuinka tietosuojaan suhtaudutaan palvelussasi?\nProaktiivisuus ja torjunta\nSisäänrakennetun tietosuojan periaatteeseen sisältyy ennakoiva suhtautuminen tietosuojariskeihin. Ongelmat on torjuttava ennen niiden esiintymistä ja on toteutettava toimenpiteet, jotta vältetään mahdolliset riskit ennen kuin ne ovat ilmeisiä. On myös tunnistettava huonot turvallisuus- ja tietosuojakäytännöt ja parannettava niitä ennen kuin vahinkoa syntyy.\nTämä vaatii tietosuoja-asetuksen edellyttämien tietoturvastandardien täytäntöönpanoa. Tämän kattaa vaatimus tietosuojan vaikutuksen arvioinnista ennen henkilötietojen käsittelyn aloittamista. Rekisterinpitäjien ja henkilötietojen käsittelijöiden vastuut on myös määritelty selvästi ja niitä on noudatettava. Tämä edellyttää perusteellista sitoutumista asianmukaiseen toteuttamiseen.\nOletusarvoisen tietosuojan periaate edellyttää, että käyttäjän tiedot on suojattava ilman heiltä edellytettäviä toimenpiteitä. Yksittäisten henkilöiden ei tarvitse tehdä mitään sen varmistamiseksi, että heidän tietonsa on suojattu – ne suojataan oletusarvoisesti.\nTästä on säädetty yleisen tietosuoja-asetuksen artikloissa 25 ja 32 ja tietosuojavastaavien tehtävänä on varmistaa, että määräyksiä noudatetaan. Tietosuoja-asetus sisältää myös oletusarvoisen tietosuojan kolme pääelementtiä, mukaan lukien:\nKäyttötarkoituksen määrittely – henkilöille on kerrottava, mihin tarkoitukseen heidän tietojaan käytetään\nKeräämisen rajoitus – henkilötietojen keräämisen pitää olla lainmukaista ja läpinäkyvää\nTietojen minimointi – on kerättävä mahdollisimman vähän tietoja ja vain välitöntä käsittelytarkoitusta varten.\nLuotaessa teknologioita yritysten ja online-palvelujen käyttöön on varmistettava, että ne suunnitellaan siten, että tietosuoja on olennainen osa järjestelmää.\nKaikkien tietosuojatoimenpiteiden on oltava toteutettuna jopa ennen kuin järjestelmät tulevat loppukäyttäjien käyttöön. Näiden toimenpiteiden ei pitäisi vaikuttaa käyttäjäkokemukseen ja järjestelmät pitäisi rakentaa siten, että mahdolliset virheelliset konfiguraatiot tai virheet eivät huononna tietosuojaa. Artikloissa 25 ja 32 käsitellään tätä periaatetta samoin kuin useissa johdanto-osan kappaleissa.\nTäysi toiminnallisuus - positiivinen summa\nSisäänrakennetun tietosuojan tavoitteena on saada aikaan win-win-tilanne kaikille asianosaisille. Tarkoituksena on, että nämä tietosuojatoimenpiteet hyödyttävät sekä yrityksiä että käyttäjiä. Sen sijaan, että olisi kyse nollasummatilanteesta, jossa käyttäjät voivat hyötyä vain yritysten kustannuksella ja päinvastoin, sisäänrakennetun tietosuojan tavoitteena on luoda positiivisia kokonaisvaikutuksia ilman kompromisseja.\nTurvallisuus koko elinkaaren ajan\nTietojen turvallisuus ja yksityisyys on varmistettava niiden keräämisestä lopulliseen hävittämiseen asti. Tiedot on suojattava ja niistä on vastattava niiden elinkaaren jokaisessa vaiheessa.\nTietosuoja-asetus on hyvin määräävä tässä suhteessa. Sen monissa tietojen keräystä, säilytystä ja hävittämistä koskevissa määräyksissä tämän säännön henki tulee hyvin esille. Tavoitteena on varmistaa, että tietoturvassa ei ole mitään aukkoja, koska turvallisuus on olennainen osa yksityisyyttä.\nTietosuoja-asetus siis edellyttää useiden menetelmien käyttämistä, jotta varmistetaan vastuuvelvollisuus (kuten rekisterinpito) ja turvallisuus (anonymisointi, pääsyn valvonta jne.).\nAvain vastuuvelvollisuuden täyttämiseen (ja tietosuoja-asetuksen noudattamiseen) on läpinäkyvyys. Kaikki asianosaiset, kumppanit ja alikäsittelijät on tarkastettava ja niiden on mahdollistettava ulkoinen verifiointi. Jos läpinäkyvyyttä ja näkyvyyttä ei taata, ei ole mitään mahdollisuutta varmistaa, että sisäänrakennetun tietosuojan periaatteet on toteutettu asianmukaisesti.\nParas tapa saada hyvät tulokset sisäänrakennetun tietosuojan periaatteiden toteuttamisessa on luoda tuotteita loppukäyttäjiä ajatellen. Tuotteet pitäisi suunnitella vastaamaan käyttäjien tarpeita ja niiden pitäisi sisältää yksinkertaisia mahdollisuuksia tarkastaa ja valvoa tietojensa käsittelyä.\nKuinka yksityisyys varmistetaan otettaessa käyttöön uusia ominaisuuksia?\nJo ennen kuin me päätämme ottaa käyttöön uuden ominaisuuden tai tuotteen, arvioimme yksityisyysaspektin perusteellisesti. Pyydämme apua tietosuojavastaavalta ja oikeudellisilta neuvonantajilta (asianajotoimistoilta), jos olemme epävarmoja. Lisäksi ohjelmistojemme testaajat kiinnittävät erityistä huomiota yksityisyyteen ja kaikki mahdolliset riskit suljetaan pois ennen tuotteen tuomista markkinoille.\nAnna meidän hoitaa tietosuoja-asetukseen liittyvät asiat. Tietosuoja-asetuksen perusteella työntekijöilläsi on nyt oikeus saada tietää, mitä henkilötietoja yrityksellä on heistä ja ”oikeus tulla unohdetuksi”. Jotkut työntekijät luultavasti esittävät kysymyksiä tästä. Onko sinulla aikaa vastata kaikkiin työntekijöidesi pyyntöihin vai haluatko, että me teemme sen puolestasi? Hoidamme suurimman osan yksityisyyteen liittyvistä asioista työntekijöidesi kanssa Privacy Assistant -palvelumme avulla, jotta sinä voit keskittyä kannattavan liikeyrityksen hoitoon.\nPrivacy Assistant hoitaa seuraavat\nVarmistaa, että yrityksesi käyttää ABAXin tuotteita ja palveluita tavalla, jolla täytät tietosuoja-asetuksen vaatimukset\nKäsittelee työntekijöiden pyynnöt, jotta voit keskittyä yrityksen hoitamiseen\nTiedottaa työntekijöille yksinkertaisella ja vaatimukset täyttävällä tavalla käyttäen erityisiä yritystäsi koskevia asiakirjoja.\nABAX pitää tietoturvallisuutta erittäin tärkeänä. Tässä annetaan vastaukset joihinkin kaikkein yleisimpiin kysymyksiin, joita asiakkaat kysyvät tietoturvallisuudesta sivustollamme abax.com.\nMissä ABAX säilyttää asiakkaiden tietoja?\nAsiakkaiden tiedot ovat kaikkein arvokkain omaisuutemme, joten säilytysratkaisujemme täytyy olla turvalliset ja luotettavat. Käytämme sekä omia datakeskuksiamme että julkisia pilvipalveluita. Päädatakeskuksemme on Ruotsissa. Löydät luettelon julkisista pilvipalvelujen tarjoajista säännöllisesti päivitettävässä luettelossa, joka sisältää alikäsittelijät. Luettelo löytyy osoitteesta https://www.abax.com/fi/terms-and-conditions\nKuinka ABAX salaa tallennettavat tiedot?\nDatakeskuksiimme tallennettavat tiedot tallennetaan itsesalaaville kiintolevyille, joten asiakkaat voivat luottaa siihen, että heidän tietonsa ovat turvassa meillä.\nKuinka ABAX salaa tiedot siirrettäessä ne asiakkaille?\nKun käytät tuotteitamme, joko selaimen tai sovellustemme kautta, kaikki tiedot salataan standardin TLS-protokollan avulla. Selaimen osoitekentässä näkyy lukkosymboli sen merkiksi, että yhteys on salattu.\nMinkälaisia turvallisuusstandardeja ABAX noudattaa?\nNoudatamme tietoturvallisuuden hallintajärjestelmän standardia ISO 27001. Tähän standardiin sisältyy joukko tarkastuksia, jotta varmistetaan, että kaikki käsittelyt tapahtuvat turvallisesti ja tavalla, joka ei muodosta riskiä asiakkaiden tiedoille.\nMitä toimittajia ABAX käyttää tietojen siirtoon?\nLaitteistomme ovat yhteydessä mobiiliverkkoon Telenorin ja sen globaalin partnereiden verkon kautta. Monet internet-palveluntarjoajat (ISP) mahdollistavat kommunikaation asiakkaidemme ja järjestelmiemme välityksellä tuplavarmistettujen ratkaisujen avulla. ABAXin infrastruktuuri on yhteydessä internet-väyliin useissa keskeisissä internetin yhdysliikennepisteissä.\nKuinka ABAX varmistaa palvelintensa turvallisuuden?\nJotta varmistaisimme palvelintemme turvallisuuden, rakennamme infrastruktuurimme aina alan standardien ja parhaiden käytäntöjen pohjalta. Koko infrastruktuuri pidetään ajan tasalla käyttäen uusimpia tietoturvapäivityksiä, jotka toimittajamme julkaisevat.\nMinkälaiset ovat asiakkaan tietoja koskevat ABAXin varmuuskopiointirutiinit?\nTeemme säännölliset varmuuskopiot kaikista arvokkaista asiakkaiden tiedoista ja tallennamme ne toimitilojemme ulkopuolella sijaitsevaan turvalliseen paikkaan. Asiakkaille tämä tarkoittaa sitä, että voimme palauttaa tiedot ja minimoida tietojen menetyksen onnettomuuden sattuessa.\nKuinka ABAX turvaa asiakkaiden tiedot verkoissaan?\nPalvelinten turvallisuus varmistetaan käyttämällä verkon segmentointia, mikä tarkoittaa, että jaamme verkkomme pienempiin osiin. Näin suojaamme infrastruktuurimme kyberhyökkäyksiltä.\nKuinka ABAX varmistaa palvelinten ja järjestelmien pääsynvalvonnan?\nKäytämme laajalti käytössä olevaa pääsynvalvontamenetelmää, pienimmän valtuuden periaatetta (principle of least privilege, POLP). Se tarkoittaa käytännössä sitä, että rajoitamme pääsyn järjestelmiemme tileille myöntäen vain tiettyjen tehtävien suorittamiseen tarvittavat minimaaliset valtuudet. Jotta varmistetaan pienimmän valtuuden periaatteen noudattaminen, tarkastamme kaikki tilimme ja niiden pääsyoikeudet säännöllisesti osana ISO 27001 -standardin noudattamismenettelyä.\nPalvelun käyttöönotto: alusta lähtien oikealla tavalla\nAseta palvelulle hyväksytty käyttötarkoitus\nKun aloitat ABAX-palvelun käytön, sinun pitää muistaa ottaa se käyttöön oikein, jotta olet varma tietosuojamääräysten noudattamisesta. Se tarkoittaa sitä, että yritykselläsi pitää olla hyväksytty oikeusperuste henkilötietojen käsittelyyn yleisen tietosuoja-asetuksen 6 artiklan kohtien a-f mukaisesti, joissa sanotaan:\n(b) käsittely on tarpeen sellaisen sopimuksen täytäntöön panemiseksi, jossa rekisteröity on osapuolena, tai sopimuksen tekemistä edeltävien toimenpiteiden toteuttamiseksi rekisteröidyn pyynnöstä.\n(c) käsittely on tarpeen rekisterinpitäjän lakisääteisen velvoitteen noudattamiseksi.\n(d) käsittely on tarpeen rekisteröidyn tai toisen luonnollisen henkilön elintärkeiden etujen suojaamiseksi.\n(e) käsittely on tarpeen yleistä etua koskevan tehtävän suorittamiseksi tai rekisterinpitäjälle kuuluvan julkisen vallan käyttämiseksi.\n(f) käsittely on tarpeen rekisterinpitäjän tai kolmannen osapuolen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi, paitsi milloin henkilötietojen suojaa edellyttävät rekisteröidyn edut tai perusoikeudet ja -vapaudet syrjäyttävät tällaiset edut, erityisesti jos rekisteröity on lapsi.\nABAXin eri aloilla jotkin ehdotetut käyttötarkoitukset voivat olla relevantteja ja käytössä asiakkaitamme varten.\nABAXIN PALVELUILLE EHDOTETUT KÄYTTÖTARKOITUKSET\nAsiakirjat veroviranomaisten käyttöön\nABAX Triplog -ajopäiväkirjan tarkoituksena on kirjata ajoneuvojen käyttö veroviranomaisten antamien määräysten mukaisesti. Kaikki yritys- tai työsuhdeajoneuvoilla ajetut matkat dokumentoidaan. Voimassa olevan lainsäädännön noudattamista varten laaditaan rutiinit.\nTyö- ja yksityisajojen erottelu verotustarkoituksiin\nABAX Triplog -ajopäiväkirjaa käytetään erottamaan yksityiset matkat työmatkoista verotustarkoituksia varten. Matkojen luokituksen tekee kuljettaja, pääkäyttäjä ja/tai automaattisesti järjestelmä.\nABAX Triplog -tietoja voidaan käyttää apuna vastattaessa yrityksen omien asiakkaiden kyselyihin tai käsiteltäessä reklamaatioita. Tietoja tulee hakea vain asiakkaan esittämän erityisen kyselyn jälkeen ja vain sen ratkaisemista varten.\nABAX Triplog -ajopäiväkirjaa voidaan käyttää työntekijän paikallistamiseen, jos työnantaja on menettänyt yhteyden työntekijään ja epäilee, että on sattunut onnettomuus.\nABAX Triplog -tietoja voidaan käyttää perustana kilometrikorvausten laskuttamiselle asiakkailta (aika ja kilometrimäärä).\nABAX Triplog -ajopäiväkirjaa voidaan käyttää, jos on konkreettinen epäily, että tuntilista ei pidä paikkaansa. Kyseisellä työntekijällä tulee olla mahdollisuus olla läsnä tarkastuksen aikana ja häntä voi tukea työntekijöiden edustaja tai muu osapuoli.\nABAX Triplog -tietoja voidaan käyttää ajoneuvon huoltoaikataulun seurantaan. Huoltoilmoitukset voidaan lähettää sähköpostitse tai tekstiviestinä järjestelmästä.\nABAX Triplogin aktiivinen kartta ja ABAX Fleet Management -järjestelmä jäljittää ajoneuvojen sijainnin. Palvelua voidaan käyttää ohjaamaan lähimpänä työkohdetta oleva ajoneuvo kohteeseen.\nABAX Triplog ja ABAX Fleet Management voi näyttää kaikki tiettynä päivänä ajetut matkat kartalla. Tätä voidaan käyttää ajoreittien optimointiin.\nABAX Driving Behaviour -ajotapapalvelu voi antaa kuljettajille pisteitä ajotavasta. Korkeammat pisteet saavien kuljettajien ympäristövaikutus on vähäisempi.\nABAX Driving Behaviour -ajotapapalvelua voidaan käyttää kannustamaan kuljettajia ajamaan turvallisemmin ja tehokkaammin.\nABAX Driving Behaviour -ajotapapalvelua voidaan käyttää kannustamaan kuljettajia ajamaan turvallisemmin ja tehokkaammin, jolloin onnettomuuksien määrä vähenee.\nAjokalustoon liittyvien kulujen vähentäminen\nABAX Driving Behaviour --ajotapapalvelu voi auttaa optimoimaan ajotapaa, jolloin polttoaine- ja huoltokustannukset pienentyvät.\nABAX Equipment Control -kalustonvalvontaa voidaan käyttää kadonneen laitteiston jäljitykseen ja palautukseen.\nABAX Equipment Control -kalustonvalvontaa voidaan käyttää tietyn laitteiston löytämiseen tiettyä työtä varten.\nABAX Equipment Control -kalustonvalvonta voi rekisteröidä omavoimaisen laitteiston käyttöaikaa. Näitä tietoja voidaan käyttää liikakäytön vähentämiseen.\nLaskutus todellisen käytön mukaan\nABAX Equipment Control -kalustonvalvonta voi rekisteröidä omavoimaisen laitteiston käyttöaikaa. Yritys voi käyttää näitä tietoja laskuttaakseen asiakasta todellisen käytön perusteella.\nLaskutus käytön perusteella tietyllä alueella\nABAX Equipment Control -kalustonvalvonta voi rekisteröidä omavoimaisen laitteiston käyttöaikaa tietyllä alueella. Yritys voi käyttää näitä tietoja laskuttaakseen asiakasta projektiin käytettyjen työtuntien perusteella.\nABAX Equipment Control -tietoja voidaan käyttää laitteistojen huollon seurantaan. Huoltoilmoitukset voidaan lähettää sähköpostitse tai tekstiviestinä järjestelmästä.\nKun otetaan käyttöön uusi palvelu, joka sisältää valvontatoimenpiteitä, viranomaiset suosittelevat, että yritys ottaa työntekijät mukaan prosessin varhaisessa vaiheessa. Luottamushenkilö on usein sopiva tähän tarkoitukseen.\nYrityksen johdon pitää järjestää tapaaminen luottamushenkilön ja/tai muun asianmukaisen yrityksen henkilöstön jäsenen kanssa, jotta voidaan keskustella eri valvontatoimenpiteistä, joita ABAX-palvelun käyttöön liittyy.\nLisäksi yrityksen pitää ilmoittaa valvontatoimenpiteen tarkoitus, mahdolliset seuraukset, joita sillä voi olla (esim. kuinka teknologia toimii ja minkälaisia tietoja mitataan ja raportoidaan pääkäyttäjälle) ja kuinka kauan valvontatoimenpide on käytössä (yleensä sopimuksen voimassaolon ajan).\nTiedot voidaan antaa työntekijöille suullisesti tai kirjallisesti. Joissakin tapauksissa yritys voi pitää tiedotustilaisuuden, jotta varmistetaan, että kaikille työntekijöille on tiedotettu asiasta ja kuullaan työntekijöiden mielipiteitä. Ajanmukaiset tiedot on oltava saatavilla työntekijöille.\nAsiakkaamme voivat itse määritellä parhaiten liiketoimintaansa sopivan henkilötietojen käsittelyn tarkoitukset. Edellä mainitut tarkoitukset ovat vain ehdotuksia ja asiakkaamme voivat määritellä niiden lisäksi muita tarkoituksia, jotka vastaavat paremmin heidän vaatimuksiaan. Työelämän tietosuojalain mukaan suositellaan, että työntekijöitä kuullaan otettaessa käyttöön ABAX-palvelu, jotta varmistetaan koko yrityksen sujuva asiakkaaksi tulo.\nJokaisen tarkoituksen on oltava lainmukainen tietosuoja-asetuksen nojalla (6 artiklan a-f kohdat) Mikä on tärkeää muistaa? Seuraavien avainseikkojen pitäisi olla merkittäviä asiakkaillemme, kun määritellään tarkoitus ja oikeusperuste henkilötietojen käsittelylle.\nHenkilötietojen käsittelyyn pitää olla pätevä oikeusperuste.\nKäsittelylle on kuusi mahdollista oikeusperustetta. Mikään yksittäinen peruste ei ole ”parempi” tai tärkeämpi kuin jokin toinen. Kaikkein sopivin peruste määräytyy tarkoituksen ja asiakkaan perusteella.\nUseimmat oikeusperusteet edellyttävät, että käsittely on välttämätöntä tiettyä tarkoitusta varten. Jos sama tarkoitus voidaan kohtuudella toteuttaa ilman henkilötietojen käsittelyä, oikeusperustetta ei ole.\nOikeusperuste on määriteltävä ennen käsittelyn aloittamista ja se on dokumentoitava. Meillä on interaktiivinen Privacy Assistant -työkalu, joka voi olla avuksi.\nVarmista, että toimit alusta lähtien oikein - oikeusperustetta ei voi muuttaa myöhemmin ilman hyvää syytä. Yleisesti ottaen on niin, että etenkään suostumusperustetta ei voi muuttaa muuksi perusteeksi.\nTietosuojaselosteen pitää sisältää tietojenkäsittelyn oikeusperuste sekä tarkoitus/tarkoitukset.\nJos tarkoitus muuttuu, voit ehkä jatkaa tietojenkäsittelyä alkuperäisen oikeusperusteen pohjalta, jos uusi tarkoitus on yhteensopiva alkuperäisen tarkoituksen kanssa (paitsi jos alkuperäinen oikeusperuste oli suostumus).\nJos käsittelet erityistä tietokategoriaa, on määriteltävä oikeusperuste yleistä käsittelyä varten sekä lisäehto tämän tyyppisten tietojen käsittelylle.\nJos käsittelet rikostuomioita tai rikoksia koskevia tietoja, on määriteltävä oikeusperuste yleistä käsittelyä varten sekä lisäehto tämän tyyppisten tietojen käsittelylle.\nVoinko käyttää järjestelmän tietoja mihin tahansa tarkoitukseen\nKun ABAX-palvelu otetaan käyttöön, on määriteltävä tarkkaan, mihin tietoja halutaan käyttää. Tietoja ei saa käyttää muulla tavalla kuin ennalta määriteltyyn tarkoitukseen ilman uutta ilmoitusta työntekijöille.\nJos muutat tarkoitusta tai määrittelet toisen tarkoituksen, on pidettävä toinen kokous luottamushenkilön/asianosaisen työntekijän kanssa ja varmistettava, että kaikille työntekijöille tiedotetaan asiasta. Uuden tarkoituksen on tietenkin oltava pätevä ja sillä on oltava selkeä oikeusperuste tietosuoja-asetuksen mukaan.\nYrityksen pitää tiedottaa henkilötietojen käsittelyn tarkoituksesta ja kuvata tarkasti, mihin henkilötietoja käytetään eikä mihin niitä voidaan käyttää. Toisin sanoen tarkoitus on määriteltävä ja siitä on tiedotettava eikä sen pidä olla liian laaja tai epämääräinen. Henkilötietoja käytetään määritellyn tarkoituksen mukaisesti. Mikäli henkilötietoja käytetään muihin kuin määriteltyihin tarkoituksiin, rikotaan tietosuojaa koskevia määräyksiä.\nVaikutustenarviointi (englanniksi Data Protection Impact Assessment, DPIA) on tietosuoja-asetuksen mukanaan tuoma uusi velvoite, kun yritys käsittelee henkilötietoa. Tietosuojavaltuutetun toimisto ohjeistaa, että yrityksen on laadittava vaikutustenarviointi, kun kyseessä on työntekijöiden paikannustiedon jatkuva saanti sähköisen ajopäiväkirjan myötä.\nNäitä ohjeita seuraamalla voi kukin yritys laatia oman dokumentoinnin vaikutustenarvioinnista. Koko yrityksen toiminnot kattava vaikutustenarviointi ja sen päivittäminen muutosten yhteydessä on yritykselle oiva itsearviointityökalu riskienhallintaan ja osoitus tietosuojavelvoitteiden noudattamisesta (ks. artikla 25 kohta 2).\nYleinen tietosuoja-asetus meidän teknologiassamme\nPäättäminen ja poistaminen\nTietojen poistamiseen johtava päättäminen koskee tietoja, jotka kuuluvat asiakkaille, jotka päättävät ABAXin sopimuksen ja jotka eivät ole ostaneet Data Storage -palvelua. Data Storage on tiedontallennuspalvelu, jonka asiakas voi ostaa ja kun se on ostettu, me takaamme, että säilytämme asiakkaan tiedot turvallisesti sopimuksen päättämisen jälkeen. Tietojen poistaminen voi koskea kaikkia asiakkaan sopimukseen liittyviä tietoja tai asiakkaan yksittäistä käyttäjää/kuljettajaa. Kun yksittäinen käyttäjä/kuljettaja pyytää tietojen poistamista, vain tähän käyttäjään/kuljettajaan liittyvät tiedot poistetaan. Yksittäisen käyttäjän tietojen poistaminen toteutetaan Privacy Assistant -palvelun avulla (ks. kuva 2). Kuljettaja määrittelee itse mitkä tiedot on poistettava täyttämällä lomakkeen (yritykset voivat luoda mallilomakkeen, joka helpottaa kuljettajien prosessia).\nKun asiakkaan sopimus on päättynyt, kaikki asiakkaan käyttäjiin/kuljettajiin liittyvät tiedot poistetaan.\nYlimääräisenä laatutarkastuksena luomme listan, joka sisältää kaikki poistettavat asiakkaat. Lista tarkistetaan ja siinä yhteydessä poistamme listalta asiakkaat, joita ei jostain syystä pitäisikään poistaa (sopimuksen uusiminen tms.).\nKun saamme pyynnön tietojen poistamisesta, ne on poistettava 30 päivän sisällä. Se koskee sekä asiakkaan että yksittäisen kuljettajan tietojen poistamista.\nKun poistaminen aloitetaan, käytämme erityistä palvelua, joka lähettää komentoja kaikkiin eri alojemme palveluihin. Komennot käynnistävät sellaisten tietojen poistamisen, jotka voidaan yhdistää henkilöön (henkilötiedot) kaikilla asiakkaan tai kuljettajan aloilla.\nEnnen tietojen poistamista erotamme mahdollisesti arvokkaat tietopisteet ja ajamme ne tietoaltaamme läpi. Tietoallasrutiiniemme avulla anonymisoimme tiedot siten, että niitä ei voida enää jäljittää asiakkaaseen tai kuljettajaan. Tulevaisuudessa on tarkoitus automatisoida tietoallas, kun saamme tietoja paikannuslaitteista. Anonymisoidut tiedot säilytetään analyyttisiin tarkoituksiin vaikka niiden poistamista pyydettäisiin (ks. anonymisointi)\nKuva 2 - Päättämis- ja poistamisprosessi


Kolme Kuhmon koronaryppääseen liittyvää uutta tartuntaa ilmi viikonlopun aikana – 40 ihmistä karanteeniin, joista 25 Kainuun ulkopuolella | Kuhmolainen\nJulkaistu: 14.9.2020 klo 8:14\nViikonlopun aikana on paljastunut kolme Covid 19 -tartuntaa, jotka liittyvät Kuhmossa elokuun lopussa alkaneeseen koronaryppääseen. Kuva: Juha Neuvonen/Arkisto\nViikonlopun aikana on paljastunut kolme uutta Covid 19 -tartuntaa, jotka liittyvät Kuhmossa elokuun lopussa alkaneeseen koronaryppääseen, kertoo vs. hallintoylilääkäri, pandemiapäällikkö Olli-Pekka Koukkari Kainuun sotesta.\nYksi tartunnoista todettiin Kuhmossa asumis-, hoiva- ja kuntoutuspalveluita tarjoavan Hyvinvointi Sammon työntekijällä lauantai-iltana.\nYhdeksän Hyvinvointi Sammon muuta työntekijää on altistunut koronavirukselle, ja heidät on määrätty 14 vuorokauden karanteeniin.\nHyvinvointi Sammon asiakkaat ja asukkaat eivät Koukkarin mukaan ole altistuneet virukselle. Yritykset asiakkaille ja omaisille on tiedotettu asiasta.\nHyvinvointi Sammolla on toimitusjohtaja Jussi Komulaisen mukaan kaikkiaan noin 65 työntekijää, ja toiminta saadaan turvattua organisoimalla työtä uudelleen. Asiakaspaikkoja yrityksellä on kaikkiaan 65, joista pitkäaikaisasukkaita on noin 40.\nYksi ilmitulleista tartunnoista todettiin Kuhmon tartuntaryppään takia karanteeniin asetetulta henkilöltä, kaksi karanteenin ulkopuoliselta.\nKaranteeniin on uusien tartuntojen takia asetettu noin 40 ihmistä, joista viitisentoista on Kuhmossa, loput Kainuun ulkopuolella.\n– Sairastumisia, joiden perusteella olisi syytä epäillä laajamittaisia altistumisia Kainuun alueella, ei ole. Valtaosa jatkotartunnoista on perhepiirissä, sanoo Koukkari.\nKainuun koronatilanne ei Koukkarin mukaan täytä epidemian määritelmää.\n– Epidemia on silloin, kun meillä on useita tautitapauksia, joiden välisiä yhteyksiä ei voida osoittaa. Nyt harmillista on se, että on tullut karanteenin ulkopuolisia sairastumisia, mutta edelleen puhutaan yksittäistapauksista ja niissäkin yhteys on ilmeinen. Kyse ei ole tapauksista, joiden tartuntaketjua ei voitaisi jäljittää.\nTerveyden- ja hyvinvoinninlaitos THL tiedotti sunnuntaina, että Suomessa on todettu 23 uutta koronavirustartuntaa.\nkorona koronavirus koronarypäs Kuhmon koronarypäs Olli-Pekka Koukkari Jussi Komulaisen Marjukka Väisänen


Liikenne sähköisille raiteille | Lapin kommunistit\n← Perämeren kaaren teollisuus ympäristötalkoisiin\nTARVITAAN TOIMIA YMPÄRISTÖN SUOJELEMISEKSI →\nLiikenne sähköisille raiteille\nJulkaistu 7.10.2021| Jätä kommentti\nKuvassa ollaan Tornion vanhan aseman edustalla\nLaurilan ja Tornion välisen rataosan sähköistäminen kirjattiin jo yli kaksi vuotta sitten hallituksen ohjelmaan. Toistaiseksi mitään konkreettista ei näytä tapahtuneen sähköistyksen toteuttamiseksi.\nKemissä ja Torniossa vieraillut Suomen kommunistisen puolueen puheenjohtajisto ja SKP:n Lapin piiri vaativat hallitusohjelmaan kirjatun lupauksen pikaista toteuttamista.\nYmpäristön kannalta tavaraliikenteen ja matkustajaliikenteen siirtäminen autoilta, lentokoneilta ja laivoilta sähköistetyille rautateille on välttämätöntä. Torniosta on yhteys Haaparannalle, jonne Ruotsin puolella kunnostettu ja sähköistetty ratayhteys saatiin jo viime vuonna. Ruotsista on yhteys siltaa pitkin Tanskaan ja edelleen maailmalle. Vastaavasti Ruotsista, Norjasta ja muualtakin Euroopasta saadaan rahtia Suomen kautta Venäjälle, Kiinaan ja muualle Aasiaan.\nToinen toteuttamista vaativa alueen ratahanke on Kemin Elijärven kaivoksen ja Tornion Outokummun terästehtaan välisen radan kunnostaminen. Rata valmistui kaivoksen ja tehtaan välisiä malmikuljetuksia varten vuonna 1985. Vuonna 2005 kuljetukset kuitenkin siirrettiin takaisin maanteille.\nSekä ympäristön että liikenneturvallisuuden kannalta on välttämätöntä, että pensastumaan päästetty rata kunnostetaan. Valtion omistajaohjauksen on huolehdittava siitä, että Outokumpu Oy:n malmikuljetukset siirretään raiteille kunnostuksen jälkeen.\nSKP:n Lapin piirin työvaliokunta ja Lapin vierailulla ollut puolueen johtonelikko


Valtuustoaloite: Skeittipaikka Saunalahti-Kauklahti-Vanttila alueelle\nEspoo on sitoutunut kehittämään kaupungin eri alueita tasapuolisesti. Tärkeä osa tasapuolisuutta on taata espoolaisille lapsille ja nuorille yhtäläiset mahdollisuudet harrastaa ja liikkua kohtuullisen matkan päästä kotoa. Mahdollisuudet liikuntaharrastuksille tulee toteuttaa aluerakentamisen (lisärakentamisen) yhteydessä. Uusille alueille muuttaa erityisesti nuoria lapsiperheitä. Lähiliikuntatilat ja kentät on oltava valmiina ja ne on voitava tavoittaa pyöräillen.\nSkeittaus lajina on muodostunut lasten ja nuorten keskuudessa entistä suositummaksi liikunnanmuodoksi. Laji on monipuolinen ja kustannuksiltaan edullinen. On tärkeää, että skeittipaikkoja löytyy tasaisesti kaupunkimme alueelta. Saunalahti, Kauklahti, Vanttila alueelta skeittipaikka puuttuu, vaikka alueella asuu huomattavan suuri määrä lapsia ja nuoria ja käyttötarve tämänkaltaiselle paikalle on ilmeinen.\nMe allekirjoittaneet valtuutetut teemme aloitteen, että Espoo osoittaisi nopealla aikataululla skeittiradan paikan ko alueelle ja aloittaisi muut rakentamista vaativat toimenpiteet. Erityisesti tässä ajassa, kun covid-19 vuoksi moni lapsi ja nuori on tippunut ohjatun harrastustoiminnan ulkopuolelle, on tämänkaltaisille matalankynnyksen harrastuspaikoille erityisen suuri tarve ja peruste.\nRiikka Pakarinen ja Sara Saramäki


Terveelliset tavat — Page 42 of 42 — Askel Terveyteen\nElimistöllesi myrkyllisiä tekijöitä löytyy monista lähteistä – niitä voivat olla ruoka, vesi, lääkkeet, joita käytät, tai myös säteily ja stressi. Tämä siis…\nPäärynä on epäilemättä yksi terveellisimmistä ja hyödyllisimmistä hedelmistä, mitä olla saattaa: aarre virkistävillä ominaisuuksilla, jota ei kannata jättää väliin. Joten…\nHassua kyllä, tällä hedelmällä on paljon hyviä ominaisuuksia, mutta se ei ole yhtä suosittu kuin esimerkiksi omenat ja appelsiinit. Koska avokado sisältää paljon rasvaa, monet ihmiset uskovat, että se ei ole hyvä laihduttajalle tai urheilijalle. Mutta tässä artikkelissa opit lisää avokadon hyödyistä…\nLaihduttaminen on monelle hankalaa. Vaikka aineenvaihdunta on perinnöllistä, et ole tuomittu olemaan sen muotoilema ja elämään ylimääräisen painon ja sen…\nLevottomuuden hallinta ilman lääkkeitä edellyttää elämäntavan muuttamista, johon kuuluu myös ruokailutottumusten tarkistaminen. Tietyt ruuat auttavat levottomuuden lieventämisessä, kun taas toiset…\nAamupalaa ei turhaan kutsuta päivän tärkeimmäksi ateriaksi, sillä nauttimalla hyvän aamiaisen aloitat päiväsi täynnä energiaa ja valmiina työpäivän haasteisiin. Oletko koskaan miettinyt, miksi kaurapuuro nousee aina parhaiden aamiaisvaihtoehtojen kärkeen? Lue lisää ja saat selville, miksi juuri kaurapuuro on monen terveysalan…\nEmme vielä nykyäänkään tiedä, mikä aiheuttaa alzheimerin tautia. Tutkimukset osoittavat, että se liittyy seniileihin plakkeihin ja vähentyvään määrään erästä kemiallista substanssia…\nPoista sokeri ruokavaliostasi\nPoista sokeri ruokavaliostasi ja terveytesi kiittää. Suurin osa meistä rakastaa sokerisia herkkuja, erityisesti keksejä, makeisia ja suklaata. Perhejuhlissa ja ystäviä kestittäessä usein tarjoillaankin näitä juhlapöydässä tai illallisen päätteeksi. Harvoin tulee kuitenkaan ajatelleeksi, kuinka haitallisia tällaiset herkut voivat terveydellemme olla, jos niiden…\nSano EI närästykselle – parhaat torjuntakeinot\nVältä närästys, tuo inhottava polttavan tunteen aiheuttava ruoansulatuksen epätasapainotila. Närästys aiheuttaa useimmiten epämukavan olon, ja se saattaa ajan kuluessa edistää…\nRuokatorven refluksi on sairaus, josta moni ihminen kärsii. Siinä mahahapot nousevat toistuvasti ruokatorveen ja aiheuttavat ikäviä oireita. Ruokatorvessa on sulkijalihas,…\nSivu 42 / 42:\nTästä syystä kaikkien tulisi syödä enemmän inkivääriä\nInkivääri on kasvi, joka kasvaa trooppisissa ilmastoissa, ja erityisen paljon sitä myydään ja käytetään Kiinassa ja Perussa. Inkivääriä käytetään ruuanlaitossa…\n5 tekniikkaa muistisi ja mielesi virkistämiseen\nMuistisi huononee iän myötä. Unohditko, mihin laitoit puhelimen laturin? Ovatko auton avaimet aina hukassa? Oletko unohtanut tärkeän tapaamisen tai lääkärikäynnin?…


Playing Lean 2.0 – Parempia tuotteita pelaamalla! – Contribyte\nArto Kiiskinen | 2 tammi 2019\nNyt se lopultakin tuli! Nimittäin Playing Lean 2.0 -lautapeli! Ja hetihän sitä piti päästä kokeilemaan, koska myös asiakkaillamme on ollut kova hinku päästä testaamaan peliä.\nKasasimmekin tuotejohtamisen ekspertit Harrin, Marian ja Markun kasaan pelaamaan ja arvostelemaan pelikokemusta. Minäkin pääsin mukaan, vaikka olenkin sitä mieltä, että protot ovat protoja ja MVP:t on MVP:tä.\nHuonot ohjeet, mutta hauska peli!\nPeli sinänsä oli kohtuullisen samanlainen kuin aikaisempi versio samasta pelistä. Ja vaikka peli onkin vielä niin tuore, ettei sen läpimenosta kertovaa YouTube-videota ole, niin YouTubesta löytyvä Playing Lean 1.0 gameplay video auttaa ymmärtämään, miten peli etenee. Videota todellakin tarvitaan, koska pelin mukana tuleva ohjekirja on huono. Meiltäkin meni ensimmäiset 45 minuuttia sen ymmärtämiseen, miten pelin säännöt oikeastaan toimivat. Sittemmin olemme kyllä tehneet jo paremmat ohjeet, joten ei hätää, nyt pelaamisen aloittaminen on sutjakkaa meidän avulla!\nMukana tulevan ohjekirjan huonous ei siis haittaa, jos kutsutte Contribyten fasilitoimaan pelaamista! Pelin kulku oli sitten lopulta aika yksinkertaista ja helppoa selittää.\nPelissä on 1–4 yritystä, jotka kilpailevat toisiaan vastaan. Me pelasimme porukalla yhtenä tiiminä samaa yritystä ilman kilpailijoita, koska tavoitteena oli vain ymmärtää pelin kulku. Pelisessiosta tulee varmasti hauskempi, jos on enemmän yrityksiä pelaamassa. Eli vaikka niin, että jos on neljä ihmistä pelaamassa niin pelataan kahta yritystä, ja jos on enemmän, niin otetaan kolme tai neljä. Jokaisessa yrityksessä on hyvä olla vähintään kaksi pelaajaa, jolloin saadaan aikaan keskustelua siitä, mitä päätöksiä tehdään.\nPelin ideana on selvittää “experimenttien” (=kokeiluiden) tai myymisen avulla pelilaudalla olevien asiakkaiden tarpeita, eli sitä, millaisia ominaisuuksia tuotteesta pitäisi löytyä, jotta se menisi heille kaupaksi. Ominaisuuksia voi olla enemmän, mutta jos jotain tarvittavaa puuttuu, tuotetta ei saa myytyä. Pelin voittaa se, joka ensimmäisenä pääsee laudan keskelle myymään tuotettaan massamarkkinalle. Resursseja ovat yrityksen työntekijät. Heitä voidaankin komentaa tekemään erilaisia hommia, kuten selvittämään kokeiluilla/paremmalla asiakasymmärryksellä asiakkaiden tarpeita, rakentamaan tuotteeseen ominaisuuksia (tai poistamaan ominaisuuksia tuotteesta), myymään tuotetta tai sitten parantamaan yrityksen eri toimintaa.\nArvosana kasi miikka\nPeli oli ihan hauska ja sai meiltä pelin jälkeen kouluarvosanan 8-. Kiitettävästä arvosanasta jäi nyt puuttumaan paremmat ohjeet (jotka ovat siis meillä tulossa!) ja sitten markkinakokeilujen jääminen vähän sivurooliin; olisi todella tärkeää, että pelaajat ymmärtäisivät millaisella eri kokeilla markkinoiden tarpeita voidaan selvittää. Mutta sinänsä peli kyllä opetti, että ilman experimenttejä ei oikein millään voi voittaa.\nTäältä voit katsoa vielä lyhyen youtube-videon aiheesta.\nKutsu meidät peluuttamaan\nVoitte kutsua meidät fasilitoimaan pelisessiot vaikka puoleksi päiväksi tai koko päiväksi. Pelisessioon voidaan yhdistää myös Lean Startup -termien ja peruskäsitteiden koulutusta sekä keskustelua tai kartoitusta erilaisista keinoista, joilla markkinoiden tarpeita voidaan kartoittaa. Pelisession voi myös yhdistää vaikka niin, että aamupäivällä pelataan Playing Lean -peli ja iltapäivällä getKanban -peli. Pelilautoja voi kysellä vuokralle ilman fasilitointiakin, mikäli ohjaajaa ei tarvita. Suosittelen kyllä ehdottamasti ohjausta, sillä molempien pelien ohjeet ovat sen verran monimutkaiset, että niiden sisäistämiseen menee jokunen hetki. Pelaamaan pääsee siis helpommalla, kun ottaa meiltä myös fasilitaattorin!\nPelin hyötyjä on Lean StartUp -kehittämisen avautuminen (build–measure-learn), tiimityö ja siitä syntyvä keskustelu, toimintojen arvottaminen eli se, mitä kannattaa ja voi tehdä. Lisähuomiona pelissä työntekijät ovat huippumuuntautuvia, koska yhdessä hetkessä koodarista sukeutuu huippumyyjä (joka kertoo siitä, että onnistumiseen tarvitaan eri osastojen osaamista). Pelin kun voittaa yritys, ei yksilö. Ja eiku pelaamaan – ja oppimaan!\n← Jousiampuja Taru Kuoppa: "Tiiminä tähtäämme paremmin" Scrum Masterit - unohdettu voimavara? →


Laura Huhtasaari on valittu perussuomalaisten presidenttiehdokkaaksi - Suomen Uutiset Laura Huhtasaari on valittu perussuomalaisten presidenttiehdokkaaksi - Suomen Uutiset\nEläköön, bravo, uraa Laua !!! Kyllä piti niin selväsanaisen puheen, johon nämä muut maailmaarakastavat ehdokkaat eivät uskalla.\nKuuntelin Lauran puheen, 100 prosenttisesti samaa mieltä. On helppo valita ehdokas.\nOnnea ehdokkuullesi Laura että katsauksesta suomalaisuudesta kuin Jussi Halla-aholle puheesta & poliittisesta linjauksesta,joka lienee selkeytynyt – sinisten irtaannuttua !\nOlen aina äänestänyt Perussuomalaisia ja valitettavasti useasti myös petturi Soinia. Kaikkea hyvää Lauralle ja on mielestäni ryhdikäs mimmi ja hänen esiintymisisiään on ilo katsella. Annan oman ääneni kuitenkin salelle, vielä ei ole Lauran aika. Toivon, että Laura asettuu ehdolle vielä uudestaan ja vie sillä kertaa voiton.\nKyllä Lauraa voidaan heti äänestää , Saulilla on varmaan sen verran etumatkaa, eikä niin paljon painostavaa ennakkoluuloa mitä Lauraan näyttää kohdistuvan !! Ei muuta kuin Lauraa äänestämään !!!\nGlobalisti – kuminaama joutaa eläkkeelle jo nyt. Eiköhän tuhoa ole tullut jo ihan riittävästi.\nPerustan tuon oman äänestyspäätökseni siihen, että salehan on hoitanut hommansa ihan mallikkasti ja on kahden katastrofaalisen tavjakauden jälkeen saanut Suomen ulkopolitiikan uskottavaksi.\nLauralla on kykyä samaan mutta ei ihan vielä. Kun katsellaan kuuden vuoden päähän niin sitä katu-uskottavuutta tulee lisää ja tilanne on ihan toinen. Laura on vielä nuori politiikko ja on todella vahvoilla kunhan kokemus ja iän tuoma auktoriteetti tuosta vielä kasvaa. Onnea kuitenkin ehdokkuudesta ja olehan ehdolla uudestaan kun sale jää eläkkeelle.\nMinä äänestän Lauraa.\nNiinistöstä tulenee presidentti, mutta on tärkeää näyttää , että olemme Lauran puolella\nJos Laura saa paljon ääniä, se ärsyttää ja pelottaakin näitä muita puolueita.\nMenee suurt murulleen kun katsovat tulosta.\nJuuri noin. Sale valitaan, jos ei ihmeitä tapahdu, mutta tässä on tilaisuus tukea Lauraa, nousevaa ehdokasta, ainakin ekalla kierroksella.\nMillä tavalla on mielestäsi uskottavaa ulkopolitiikkaa antaa Trumpin kertoa lehdistölle että Suomi on ostanut hävittäjät heiltä? Sanaakaan ei kuulunut korjausliikkeeksi vaikka maamme isä seisoi vieressä. Onko kaupat siis lyöty lukkoon, joten ”kilpailutus” asiasta on täysin silmänlumetta? Jälkitweetti suomeksi asiasta ei ole ulkopolitiikkaa. Se on vain nolon tilanteen selittelyä omille kansalaisille.\nJo se, että 5,6 miljoonan kansalaisen maan pressa tulee kutsutuksi valkoiseen taloon on poliittinen voitto. Eihän sale millään olisi voinut alkaa isäntää enempää ripittämään tuossa tilanteessa. Miten itse olisit reagoinut? Helppoa se on nillittää kun ei ole samassa tilanteessa. Mielestäni sale hoiti homman hyvin vaikka kotisuomessa siitäkin saatiin melkoinen tekopaskamyrsky aikaiseksi.\nEi tuollaiseen Trumpin heittoon voi etukäteen varautua. Kaikki tietää, että HX hanke on alkamassa ja kauppamiehet kauppaavat omaansa kuten Trump.\nSale soitti itse ja pyysi tapaamista?\nEli mielestäsi Suomen ulkopolitiikan voittoisa hoitaminen on sitä että pääsee POTUS vieraaksi?\nNäyttäisi siltä, että 60 luvun jälkeen kaikki pressat ennen salea on olleet vähintään ulkopolitiikan tuplamestareita. Hehkutus salen visiitistä johtui siitä, ettei Obamalta tullut kutsua ja nyt Trumpilta tuli.\nOlisiko niin että Trumpille on annettu ymmärtää hävittäjävalinnan olevan käytännössä jompikumpi hänen myymä, ja siksi ei voinut asiaan argumentoida?\nMikä on POTUS?\nNo johan se olisi ollutkin töykeätä olla Suomen pressaa kutsumatta, koska Suomi rahoittaa USAn ja sen liittolaisten oleskelun Afganistanissa ja sille kuuluvan Islannin (NATO-maa) ilmatilan valvomisen ja lähetämme sinne vielä omat hornettimme.\nUSAhan on persaukinen maa ja joutunut kerjäläisen asemaan riippuvaiseksi sellaistenkin pienten maiden avusta kuin Suomen.\nNiin ja vielä: älkäämme unohtako Suomelle tuhoisaa Isäntämaasopimusta USAn kanssa, joka sallii USAn vapaasti käyttää Suomen maaperää hyväkseen hyökätessään Venäjän kimppuun ja vapauttaa USAn ja NATOn avunannon ja aseistamisen Suomelle.\nTs. otamme vastaan Venäjän vastaiskut ja annamme sen ohjusten tuhota inframme!\nUSAlle olemme pelkää kynnysmatto kiitos johtajiemme, jotka on olemattomamalla järjellä varustettu.\nHöpöhöpö. Mistähän sinäkin tuommoisia nuppiisi saanut. Meillä on A maassa koulutusosasto ihan kuten Irakissakin. Valta ja teot on jo aikoja sitten siirretty paikallisille toimijoille. En tiedä kuinka paljon rahaa sinne virtaa hallinnon kautta mutta ne rahat ovat pientä siihen verrattuna mitä ns pakolaiset sinne dumppaa. Somalian ja nykyisin Irakin suurin vientituote on oma kansa.\nMe rahoitetaan niiden maiden hätää ja sotaa. Kelagold on takuuna.\nJokainen, joka älyää yhtään mitään diplomatiasta ymmärtää sen, miksi tuossa tilanteessa järkevä poliitikko, kuten Niinistö ei ala korjailemaan toisen maan presidentin sanomisia, vaikka ne olisivat pielessäkin. Se olisi ihan pelkästään typerää ollut alkaa nöyryyttämään Trumppia tuossa lähetyksessä korjailemalla hänen pötypuheitaan.


Köökistä kajahtaa: Pientä eksotiikkaa aamun hetkiin | Kookospuuro\nBlogiringin yhteistyöspostausten kautta olen päässyt aina välillä tutustumaan itselleni entuudestaan tuntemattomiin tuotteisiin ja yrityksiin.\nFinnamyl ja perunasuurimot olivat itselleni täysin vieraita, mutta yrityksen verkkosivuilta oli erittäin hauska huomata, että eihän Finnamyl Oy edes sijaitse kovin kaukana kotikaupungistani - sen tuotteita valmistetaan tässä ihan nurkilla Satakunnassa Kokemäellä.\nGluteenittomuus on yksi yrityksen tuotteiden eritysipiirteistä. Välillä tuntuu, että gluteeniton ruokavalio ei ole enää vain keliaakikkojen pakosta noudattama ruokavalio, vaan sitä ovat rohkeasti lähteneet testaamaan myös monet kokeilunhaluiset. Olen esimerkiksi kuullut kokemuksista, joissa psoriasis on alkanut lieventyä gluteenittoman ruokavalion myötä.\nItse olen ollut niin kaikkiruokainen kautta aikojen, etten ole ainakaan vielä testimielessä lähtenyt kokeilemaan gluteenitonta ruokavaliota. Kuiva-ainekaapistani löytyy silti useimmiten aina muutamia gluteenittomia raaka-aineita, jotta tarvittaessa kylään saapuville ystäville olisi simppeliä valmistaa heidän ruokavaliolleen sopivia ruokia.\nHelmi-suurimoista valmistettu kookospuuro sopii aamun aloittajaksi tai välipalaksi.\n1 1/4 dl Helmi-suurimoita\n1 dl kohmeisia mangokuutioita\nKuumenna maito kunnolla kiehuvaksi ja lisää maidon joukkoon Helmi-suurimot. Keitä hiljalleen sekoitellen noin kahdeksan minuutin ajan. Sekoita tämän jälkeen puuron joukkoon kookoshiutaleet, nosta puurokattila pois liedeltä ja anna sen hautua kannen alla vielä pari minuuttia.\nBlendaa kohmeiset mangokuutiot porkkanamehun joukkoon ja purista sekaan puolikkaan limen mehu. Annostele valmis puuro tarjoiluastiaan ja kaada annoksen päälle oranssi fruitie.\nMuiden Blogiringin bloggaajien Helmi-suurimoreseptejä kannattaa käydä selaamassa täällä.\nTunnisteet: aamiainen, gluteeniton, ruoka, sponsoroitu


WILMAN KÄYTTÖOHJE TYÖPAIKKAOHJAAJILLE LAHDEN DIAKONIAN INSTITUUTTI - PDF Ilmainen lataus\nDownload "WILMAN KÄYTTÖOHJE TYÖPAIKKAOHJAAJILLE LAHDEN DIAKONIAN INSTITUUTTI"\n1 1 WILMAN KÄYTTÖOHJE TYÖPAIKKAOHJAAJILLE LAHDEN DIAKONIAN INSTITUUTTI\n2 1. Kirjaudu omilla tunnuksillasi Wilmaan sisään osoitteessa 2 Käyttäjätunnuksesi on etunimi.sukunimi Ensimmäisellä kirjautumiskerralla vaihdat salasanasi. Jos unohdat salasanasi, niin etusivun linkistä Unohditko salasanasi?, voit pyytää uusimaan salasanasi. 2. Kirjautumisen jälkeen avautuu työpaikkaohjaajan oma etusivu, jossa sivun vasemmassa laidassa on välilehdet eri Wilman toiminnoille: Pikaviestit-osiossa lähetetään viestejä Wilman sisällä instituutin henkilöstölle tai opiskelijoille. Viestien lähetys toimii samantyyppisesti kuin sähköpostissa. Ohjaamallesi opiskelijalle lähetät kätevimmin pikaviestin Työssäoppiminen välilehdeltä. Tulosteet Mahdollisia tulosteita työpaikkaohjaajalle,ei ole tällä hetkellä käytössä. Kyselyt Työpaikkaohjaajien palautekysely siirtyy syksyllä 2015 Wilmaan. Tiedotteet Löydät mahdolliset työpaikkaohjaajille suunnatut tiedotteet Opettajat & henkilöstö\n3 3 Lahden diakonian instituutin opettajien ja henkilöstön yhteystiedot ja voit lähettää heille pikaviestejä. Sivun ylälaidasta pääset klikkaamaan Työssäoppimispäiväkirja -välilehteä, josta näet opiskelijan itsensä tekemät merkinnät työssäoppimiseen liittyen. Lomakkeet Mahdolliset työpaikkaohjaajille suunnatut lomakkeet Käyttäjätilin asetukset Voit tarvittaessa vaihtaa wilman salasanasi. 3. Työssäoppiminen-osio, ohjeet työssäoppimisen perustiedoista & arvioinnista: Klikkaa työssäoppiminen -otsikkoa. Sinulle avautuu opiskelijakohtainen linkki ohjaamasi opiskelijan työssäoppimisen tietoihin. o Aiemmin ohjaamiesi opiskelijoiden työssäoppimisen perustiedot löytyvät menneet välilehdeltä. Klikkaa työssäoppimisjakson nimeä. Nyt avautuvasta työssäoppimisen profiilisivusta näet opiskelijan työssäoppimisen perustiedot. Sivun ylälaidasta pääset klikkaamaan Työssäoppimispäiväkirja -välilehteä, josta näet opiskelijan itsensä tekemät merkinnät työssäoppimiseen liittyen. Työssäoppimisen profiilisivun oikeassa laidassa löytyy Työssäoppimisen kirjaaminen ohjaaja -lomake, jossa pääset antamaan oman arviosi opiskelijan työssäoppimisesta. Klikkaa linkkiä ja täytä kohta Työpaikkaohjaajan palaute työssäoppimisjaksolta ennen työssäoppimisen arviointikeskustelua. Lopuksi klikkaa Tallenna tiedot.\n4 4 Työssäoppimisen kirjaaminen ohjaaja -lomakkeessa on opiskelijan tavoitteisiin liittyen kohta lisätietoja, johon voit halutessasi merkitä kommenttejasi opiskelijan tavoitteisiin. Työssäoppimisen kirjaaminen ohjaaja -lomakkeessa on myös työpaikkaan liittyen kohta lisätietoja, johon voit halutessasi kirjata työpaikkaan liittyviä tietoja. 4. Näytöt/Tutkintotilaisuudet osio: ohjeet ammattiosaamisen näyttöjen arviointiin Klikkaa Wilman etusivun vasemmasta laidasta kohtaa Näytöt/tutkintotilaisuudet. Klikkaa opiskelijan ammattiosaamisen näytön/tutkintotilaisuuden tutkinnon osan nimeä ja sinulle avautuvat ammattiosaamisen näytön perustiedot. o Aiemmin ohjaamiesi opiskelijoiden ammattiosaamisen näyttöjen / tutkintotilaisuuksien arvioinnit löytyvät Arvioitu välilehdeltä. Ammattiosaamisen näytön arviointi ammattiosaamisen näytön perustiedot sivun oikeassa laidassa on linkki arviointilomakkeeseen: o Klikkaa Näyttöjen kirjaaminen ohjaaja, jolloin avautuu alla oleva sivu.\n5 5 o Laita numeerinen arviointisi jokaiseen arviointikohteeseen Ohjaajan arv. - kohtaan (alaspäin olevasta nuolesta avautuu alasvetovalikko) o Kirjaa sanallinen arviointisi Työpaikkaohjaajan palaute näytöstä -kohtaan. o Klikkaa lopuksi sivun alalaidasta Tallenna tiedot. Tee uloskirjautuminen Wilmasta aina kirjaudu ulos painikkeella, mikä löytyy jokaisen sivun oikeasta yläkulmasta.


Lähdetään porukalla Neljän Ruusun keikalle Klubille 5.12.2018!\nKyseessä on Tampereen seudun vuoden kolmas ja viimeinen kaikille avoin ja maksuton\nKohtaa mut -tapahtuma! Tällä kertaa kyseessä on K-18 tapahtuma, tervetuloa keikalle Klubille!\nKello: 20.00 – 23.00\nOsoite: Tulppaanitalo: Pinninkatu 51 ja Klubi: Tullikamarin aukio 2, 33100 Tampere\nBest Buddies -kaveritoiminta tukee kehitysvammaisten ja kehitysvammattomien henkilöiden\nkohtaamista vapaa-ajalla. Teemme tätä erilaisin keinoin. Järjestämme esimerkiksi yhdenvertaista kaveritoimintaa ja muuta vapaaehtoistoimintaa. Lisäksi järjestämme erilaisia tapahtumia, kuten tämä, jotka ovat maksuttomia ja avoimia ihan kaikille halukkaille!\nNyt tarjolla toivottu K-18 keikka, joten ta-daa, miten olisi Neljä Ruusua Klubilla? Tervetuloa!\nKokoonnumme Tulppaanitalon alakerrassa kello 20.00.\nTarjolla pientä suolaista syötävää, kahvia ja teetä sekä toisiimme tutustumista. Jokainen ilmoittautunut saa silloin pääsylipun keikalle.\nSiirrymme yhdessä kävellen Klubille. Matkaa on noin 340 metriä. Neljä Ruusua aloittaa keikkansa kello 21.00\nRyhmässä on mukana 3 ohjaajaa. Ohjaajat tarjoavat tarpeen mukaan ohjausta, tsemppiä ja seuraa.\nKeikka loppuu viimeistään kello 23.00. Ohjaajat poistuvat silloin Klubilta.\nTAPAHTUMA ON TÄYNNÄ! Maksuttomia lippuja on tarjolla rajoitettu määrä, tapahtumaamme on siksi ilmoittautuminen. Huomioithan, että kyseessä on Klubin keikka, eli tapahtuma on K-18.\nKeikalle voi siis ilmoittautua vain, jos olet täyttänyt 18 vuotta.\nIlmoittaudu koordinaattorille, yhteystiedot löydät sivun alareunasta. Voit laittaa tekstiviestin, WhatsApp-viestin tai sähköpostiviestin sekä voit myös soittaa.\nHUOMIO: Tapahtuma on täynnä. Voit ilmoittautua varasijalle. Uutta! Voit ilmoittautua myös linkin kautta: Ilmoittautuminen\nPaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varmistamme sinulle, mahduitko mukaan, vai jäitkö odottelemaan peruutuspaikkaa. Voimme varmistaa ilmoittautumiset vain arkipäivinä kello 12-18 välillä. HUOMIO: Varmistamme sinulle monennellako varasijalla olet.\nEnnen ilmoittautumistasi, lue: Tietoa henkilötietojesi käsittelystä.\nJos sinulla on henkilökohtainen avustaja, jota tarvitset liikkumiseesi tai osallistumiseesi, pääsee avustaja Klubille maksutta. Muistathan todentaa avustajasi tarve Klubin ovella, esimerkiksi vammaiskortillasi.\nKlubille pääsee pyörätuolilla, tiloissa on esteetön wc. Lisää tietoa esteettömyydestä löydät heidän nettisivuiltaan.\nLähde mukaan tutustumaan uusiin ihmisiin ja Klubin keikkatarjontaan!\nVapaaehtoistoimintaa ja kohtaamisia!\nTutustu mitä tarkoittaa Best Buddies -kaveritoiminnan kaikille avoimet ja maksuttomat Kohtaa mut -tapahtumat!\nTutustu keikkapaikan nettisivuihin.\nKlikkaa (linkki aukeaa uuteen välilehteen)\nTutustu Neljän Ruusun nettisivuihin.


Petra Illustrations syntyi maalaamisen ilosta sekä rakkaudesta värejä ja luontoa kohtaan. Valikoimaan kuuluu alkuperäisten maalausten lisäksi muunmuassa maalauksista teetetyt printtiuotteet sekä käsintehdyt korvakorut. Toiminnan taustalla on halu luoda kauneutta ja valonpilkahduksia tähän maailmaan.\n”Olen Petra, kuvataiteilija/muotoilija Kotkasta. Minulle maalaaminen on luonteva keino ilmaista tunteita ja ajatuksiani. Tunneherkkänä koen ympäröivää maailmaa suurin tuntein, herkästi. Tämän herkkyyden toivon välittyvän töistäni. Värien runsaus sekä erilaiset tekstuurit ja kolmiulotteiset yksityiskohdat ovat töideni keskiössä. Rakkaus ja kunnioitus luontoa kohtaan näkyy töissäni vahvasti, onhan luonto suurin inspiraationlähteeni.”\nYritys pyrkii toimimaan mahdollisimman luontoa kunnioittavasti. Printtituotteet teetetään paikallisessa painotalossa Kotkassa FSC-sertifioidulle kartongille, korvakorut valmistetaan joko kokonaan käsin tai kotimaista ja ympäristöystävällistä koivuvaneria pohjana käyttäen.\nKaikki yli 20€:n tilaukset toimituskuluitta 3.7. saakka! Verkkokaupan toimitukset lomailee 4.7.-31.7. Piilota tämä ilmoitus


Castro tuomitsi EU:n ja Yhdysvaltain sopimuksen - MTVuutiset.fi\nCastro tuomitsi EU:n ja Yhdysvaltain sopimuksen\nJulkaistu 19.05.1998 16:10\nKuuban presidentti Fidel Castro tuomitsi jyrkästi Yhdysvaltain ja Euroopan unionin välisen sopimuksen Maailman kauppajärjestön WTO:n 50-vuotisjuhlakokouksessa Genevessä tänään. Castron mukaan eilen illalla muotoiltu sopimus tehtiin "Kuuban kustannuksella". -Eilen Lontoossa solmittu sopimus on hämmentävä, ristiriitainen, epäeettinen ja se uhkaa useita maita, totesi Castro 15 minuuttia kestäneessä puheessaan. -WTO:n pitäisi pystyä estämään taloudellinen kansanmurha, hän lisäsi.\nSopimuksen on määrä lopettaa Yhdysvaltain ja EU:n välinen kiista, joka koskee Kuubaan tehtäviä investointeja. Kuuba on ollut Yhdysvaltain kauppasaarrossa neljä vuosikymmentä ja nk. Helms-Burton -laki antaa Yhdysvalloille mahdollisuuden rangaista myös ulkomaisia yhtiöitä investoinneista Kuubaan. EU on ollut sitä mieltä, ettei Yhdysvalloilla ole oikeutta soveltaa omia lakejaan kansainväliseen kaupankäyntiin. Vaikka EU sai Castrolta kritiikkiä, Euroopan yhteistä valuuttaa hän sen sijaan kehui.\n-Mikäli eurosta tulee vahva ja kukoistava valuutta, se hyödyttää maailmantaloutta ja toivotamme sen tervetulleeksi, totesi Castro toivoen, että eurosta tulee Yhdysvaltain dollarin veroinen.\nCastro arvosteli WTO:n tavoitteita\nCastro hyökkäsi puheessaan kovin sanoin WTO:n ensi vuosisadan keskeistä tavoitetta, kaupan maailmanlaajuista vapauttamista, vastaan. Castron mukaan Yhdysvallat jatkaa oman tahtonsa noudattamista kolmannen maailman maiden jäädessä häviölle.\n-Meidän on muutettava WTO välineeksi, jolla kamppaillaan paremman ja oikeudenmukaisemman maailman saavuttamiseksi, lisäsi Castro. Castron puhe oli selvä vastaus Yhdysvaltain presidentin Bill Clintonin eilen illalla pitämälle puheelle. Tuolloin Clinton vetosi voimakkaasti WTO:n jäseniin toivoen, että maailmanlaajuisia markkinoita pyritään vapauttamaan entisestään mahdollisimman pian.\nCastro ihmetteli puheessaan, kuinka velkaisten kehitysmaiden odotetaan vapaassa maailmantaloudessa ansaitsevan elantonsa.\n-Mitä ihmeen tavaroita, mitä palveluja me oikein voisimme viedä, kysyi Castro todeten, että köyhät maat kelpaavat ainoastaan halvan työvoiman tarjoajiksi. WTO:n 132 jäsenmaasta suurin osa on kehitysmaita.\nCastron puheelle antoi lisäpainoa se, että hän oli läsnä myös silloin, kun WTO:ta edeltänyt Gatt-sopimus solmittiin vuonna 1948 Kuuban pääkaupungissa Havannassa. Tuolloin 23 maata allekirjoitti sopimuksen, jonka rooli periytyi WTO:lle 1990-luvulla. Asiantuntijoiden mukaan nimenomaan Gatt-sopimuksen synty mahdollisti talouden maailmanlaajuisen kasvun toisen maailmansodan jälkimainingeissa. Gatt mursi osaltaan suurvaltojen 1930-luvulla harjoittaman protektionistisen talouspolitiikan, joka oli koitua monen valtion kohtaloksi. WTO:n puolen vuosisadan virstanpylvästä oli saapunut Geneveen viettämään ministereitä yli sadasta maasta. Seuraava WTO:n ministerikokous pidetään ensi vuonna.


Kertokaa omat synnytys tarinat | Vau Foorumi\nHyvät äidit kertokaa omat synnyts kertomuksia. On paljon hyötyä lukea niitä, varsinki ku itse on peloissa ja odottaa esikoista. =)\n^honey__, 28 huhti 2010\nTääläkin odotellaan tarinoita; tietää mitä odottaa[;)]\nJenni90, 28 huhti 2010\nOlin lähdössä aamulenkille tavalliseen tapaan ja rv:t olivat 40+2, onneksi en lähtenyt. Oireena olivat siinä kohtaa vain pieni selkäsärky.\nTunnin päästä sattuikin selkään supistusmaisesti, tuli hieman verta ja vatsa tyhjeni totaalisesti (kylpyhuoneen lattialle..). Siinä kohtaa jo tajusin että kaikki etenee liian nopeasti. Tuli yksi ainoa supistus mahaan ja jo ponnistin pään [;)] Hätäkeskukseen samantien soitto ja koiramaisessa konttausasennossa odottelin palomiehiä ja "pidättelin".\nSitten tulivat palomiehet paikalle ja ehdin juuri ja juuri heidän petilleen kun ponnistin vauvan kokonaan ulos.\nTähän kaikkeen meni aikaa ehkä noin 1,5h. Synnytyshän lasketaan istukan syntymiseen asti joten synnytyksestäni kokonaisuudessaan tuli hieman pidempi kuin 1,5h kun istukka syntyi sairaalassa.\nEi ehkä tavanomaisin synnytyskertomus, mutta niinhän synnytyksiä on yhtä monta erilaista kun on synnyttäjääkin [:D]\nNoKo, 28 huhti 2010\nTämä on sitten PITKÄ! Kopioin suoraan omasta päiväkirjasta jaksamatta lyhennellä... Koittakaa kestää :)\nPerjantaina 26.2.2010. Heräsin aamulla n. klo 7. Olin nukkunut yön todella huonosti ja päätin nousta samalla kun Teemu alkoi valmistautua töihin lähtöön. Söin rauhassa aamupalaa ja katselin telkkaria. Jossain vaiheessa huomasin, ettei vauva liikkunut niin kuin normaalisti. Yritin parin tunnin ajan laskea liikkeitä, enkä saanut kymmentä liikettä täyteen. Huolestuneena meinasin jo soitella synnärille, mutta en vielä kuitenkaan viitsinyt, ajattelin odotella Teemun kotiin töistä ja jos ei vielä silloin ole saatu liikkeitä täyteen lähdetään käymään polilla.\nMenin joskus kymmenen sänkyyn katselemaan leffaa ja olin siinä sitten nukahtanut. Heräsin n. 13.30 armottomaan pissahätään ja kiireesti raahauduin vessaan. Juuri kun pääsin vessaan, jotain lorahti housuihin. Kirkasta, aavistuksen punertavaa nestettä vajaan desin verran ehkä, no lapsivettä, ajattelin tietysti.\nSupistuksia ei vielä juurikaan tuntunut, ja turhamainen kun olen, ajattelin mennä ensin suihkuun pesemään tukan ja ajelemaan kainalot ja muut paikat ennen soittoa synnärille ja Teemulle. Suihkussa alkoi taas normaali ”menkka jomotus” jota olin jo useamman kuukauden tuntenut. En siis juuri siihen huomiota kiinnittänyt.\nSitten soittoa synnärille. Sanoivat jotta voin tulla näytille mutta ei kiirettä kun ei paljoa supistele. Soitin Teemulle sitten, että alkaa tulla kotiin päin, taitaa olla lähtö käsillä. Tässä vaiheessa alkoi jo tulla todella napakoita supistuksia, mutta ei juurikaan säännöllisesti ja kestotkin oli vielä alle minuutin (ei kyllä tullut kellotettua).\nSiinä odotellessa kuivasin tukkaa ja pesin kissan vessan ja haahuilin jännittyneenä ympäri kämppää. Äidillekin soitin, että valmistautuu mummouteen, viikonlopun aikana toivottavasti syntyy J\nTeemu tuli kotiin n.14.00. Vaihtoi siinä rauhassa vaatteita ja puuhaili omiaan. Supistukset oli melko kivuliaita (siinä vaiheessa kyllä ajattelin, että todella kipeitä… Myöhemmin muutin kyllä mieltäni…) ja roikuin aina supistuksen tullessa ovenkarmissa ja yritin hengittää. Sanoin Teemulle, että ei sillä että kiire olis mutta voisitko pistää VAUHTIA!! Ja tulihan sitä liikettä niveliin.\nMatkalla sairaalaan supistuksia tuli muutama. Välit siinä vaiheessa siis alle 5 min. Ei edelleenkään kellotettu, mutta matka sairaalaan kestää juurikin melkeinpä 5 min.\nAuto parkkiin synnyttäjien parkkikselle ja kävellen osastolle juuri sopivasti supistusten välissä. Siellä vastaanotti mukavan tuntuinen kätilö joka neuvolakortin saatuaan jätti meidät hetkeksi odottelemaan aulaan. Siitä sitten käyrille. Teemu jäi vielä aulaan.\nSairaalavaatteet päälle ja eikun pötkölleen tutkimuspöydälle. Kätilö tutki ja olin kahdelle sormelle auki. Lapsivesi testi tehtiin ja osoittautui, että se mikä vessassa lorahti housuun, ei ollutkaan lapsivettä, vaan limatulppa (!!). Todella outo sellainen, en ollut ennen koskaan kuullutkaan täysin nestemäisestä limatulpasta. Kätilö sanoi, että voidaan varmaan mennä vielä kotiin odottelemaan aukeamista, kunhan olen hetken käyrilla ollut. Remmit siis kiinni ja mittailemaan. Nyt Teemukin sai tulla seuraksi.\nSupistuksia alkoi tulla tihenevään tahtiin, nämä eivät vain lainkaan piirtyneet käyrälle. Kipu oli uskomattoman kovaa joka kerta. Siinä vaiheessa päätin, ettei täältä mihinkään lähdetä, vaan jään vaikka oven kahvaan roikkumaan ja anelemaan jotain kipuun.\nTunnin verran oltiin käyrällä kunnes kätilö tulee takaisin. Sanoin, että supistaa tositositositosi kipeästi kolmen minuutin välein enkä enää tahdo kotiin vaan jotain kipuun. Siirryttiin saliin klo 15.44. Kävelin tuon hurjan matkan, ehkä 20m ja sinä aikana tuli siihen mennessä ehkä kovin supistus. Jouduin käymään polvilleen lattialle hetkeksi.\nSalissa sain ilokaasua, joka ei auttanut yhtään!! Päinvastoin, oli vielä hankalampi hengittää. Sattui mielettömästi! Itkin supistuksen tullessa ja puristin sänkyä. Pahaolokin tuli siinä, ja pyysin astian johon oksentaa. Ekan kerran yökätessä holahti sitten ne vedetkin. Ja ai jumankauta!! Supistukset vaan paheni! Kätilö oli hetkeä aikasemmin tilannut mulle epiduraalin. Onneksi anestesialääkäri oli justiinsa viereisessä huoneessa. Kätilö teki sisätutkimuksen 16.07 ja olin 4-5cm auki.\nViimein sain puudutteen klo 16.19. Tuskaa oli, kun piti selkää köyristää pistoksen ajaksi, eikä yhtään saanut liikkua edes supistuksen tullessa. Ja niitä tulikin kaksi sinä aikana kun puudutetta laitettiin. Puudutus ei sattunut kyllä yhtään. Kun pistos oli annettu, olisi pitänyt kääntyä toiselle kyljelle, että aine lähtee kunnolla vaikuttamaan eikä puuduta vain toista puolta. Ei ollut helppo homma ollenkaan. Luulin etten siihen pysty ollenkaan, etenkin kun juuri kun sain itseäni vähän kammettua, niin alkoi taas supistaa eikä puudute vielä vaikuttanut. Onnistuin kuitenkin.\nJa ai jösses, kun puudute alkoi vaikuttaa! Ihankuin taivas olisi avautunut! Mitään kipua ei tuntunut missään. Päässä oli vaan vähän hassu hiprakkainen tunne :D Tunsin kyllä supistukset mutta ainoastaan kivuttomana paineena. Kätilö tutki taas paikat 16.39 ja olin jo täyden kympin auki! Supistukset oli kyllä tässä vaiheessa hiipuneet ja mulle laitettiin tipassa menemään supistuksia kehittävää ainetta. Kätilön kanssa vitsailtiin ja juteltiin niitä näitä ja samalla sain rauhassa koeponnistella.\nMuutaman harjoituskerran jälkeen alkoi kunnolla tuntua painetta, ja uskomatonta ponnistamisen tarvetta. En olisi uskonut, että se ponnistaminen tulee niin luonnostaan! Tässä vaiheessa iski oikeastaan se tunne kun tajusin, että nythän se lapsi tulee! Meistä tulee oikeasti isä ja äiti!\n18 minutiin ponnistamisen jälkeen, klo 17.38 meille syntyi maailman ihanin poika 2980g ja 46 cm ja 9 pistettä, päänympärys 34cm. Nenä oli poitsulla poskella niin kuin kunnon nyrkkeilijällä konsanaan J Itkin aivan hysteerisenä , onnesta kyllä, kun kätilö otti pojasta näytteitä. Viimein sain pojan paidan sisään rinnalle. Voi jestas sitä tunnetta! En voi sanoin kuvailla. Siinä se nyt oli, mun oma pieni potkunyrkkeilijäni!\nEnsi-imetys tehtiin hetken kuluttua ja sekin oli mitä uskomattomin tunne. Paljoa en noista hetkistä muista, olin niin onnesta sekaisin. Kätilö puuhaili jotain omiaan alakerrassa. Istukan syntyminen ei tuntunut ollenkaan, jos kätilö ei olisi kysynyt, tahdommeko nähdä istukan, en olisi uskonut, että se on ulos tullutkaan! Ei tahdottu muuten nähdä…\nSitten poika mittauksiin ja mulle evästä. Nälkä olikin mieletön, olin nimittäin tosiaan aamulla viimeksi syönyt. Isi sai sylitellä poikaa kun sain vähän puhdasta vaatetta päälle. Suihkuun en salissa päässyt kun meinasi olla vähän ruuhkaa. Jokainen sali oli kuulemma varattu.\nOsastolle päästiin n. 20 aikaan. Harmittelin kun jäi salkkarit näkemättä ;) Teemu lähti kotiin ysin pintaan ja poika hoitajien huoneeseen tarkkailuun, kun oli ukkelilla verensokerit vähän alhaalla. Itse yritin kattella suomen peliä, mutta se oli niin karmeeta tuhraamista (loppujen lopuksi suomi taisi hävitä 7-1 tjsp.), että ekan erän jälkeen menin huoneeseen pötköttelemään ja yrittämään nukkumista. Nukkumisesta ei kuitenkaan tullut mitään, kun oli poikaa niin kova ikävä… Murunen tuotiinkin sitten kolmen aikaan takaisin. Sitten päästiin taas tissittelyä harjoittelemaan ja nukkumaan.\nPäivät sairaalassa kului vauhdikkaasti pojan hoitoa opetellessa. Teemu oli meidän luona joka päivä useamman tunnin. Sunnuntaina tosin hivenen huono vointisena lauantaisten varpajaisten takia. Ruoka oli pahaa eikä sitä saanut riittävästi.\nHuoneessa oli kolme paikkaa ja meillä kerkesi olla kolme huonekaveria, jotka taisi kaikki olla jossain flunssassa kun niin armoton kuorsaus kävi joka sängystä… Kehenkään heistä en oikeastaan kunnolla tutustunut, yhden kanssa vähän enemmän juteltiin mutta ei sen kummempaa. Sairaalaan ei onneksi saanut tulla muita vieraita kuin lapsen isät ja sisarukset. Niissäkin oli tarpeeksi kun yhdellä huonekaverilla oli kolme alle kouluikästä uuden tulokkaan lisäksi ja kaikista neljästä lähti kiitettävästi ääntä ja kun siihen lisätään komentavat isä ja äiti…\nSairaalassa oltiin viisi päivää, joista ainakin kaks tuntu olevan liikaa. Vaikka olihan se hyvä saada varmuutta lapsen hoitoon. Hoitajat neuvoivat ihan kiitettävästi kun vaan tajusi kysyä. Paljon oli kuitenkin sellaista mitä ei ensisynnyttäjänä tajunnut kysyä eikä siitä kerrottu. Onneksi on keskustelupalstat jossa voi kysyä tyhmiäkin kysymyksiä.\nTiistai 30.2.2010. Kotiinlähtö päivänä taisi olla plus – asteista. Harmaata oli ainakin. Painoa oli kotiin lähtiessä 2970g, eli vain 10g alle syntymäpainon. Teemu tuli meitä hakemaan puolen päivän paikkeilla. Vähän miettimistä oli, mitä pojalle päälle, mutta onneksi kotimatka oli sen verran lyhyt ja auto valmiiksi lämmin, ettei olisi vähempi vaatetuskaan haitannut.\nOli kyllä hassua olla kotona. Edellisen kerran siellä oltiin oltu ihan kaksistaan ja nyt meitä olikin kolme… Ihanaa kyllä, mutta outoa ja ehkä vähän jännittävääkin. Teemulla onneksi oli juuri pojan syntymäpäivänä alkanut talviloma (sain kuitenkin soittaa töistä kotiin pari tuntia ennen työajan loppumista :D) ja heti perään kaksi viikkoa isyyslomaa. Ekat päivät kotona meni rutiineihin totutellessa. Äkkiä ne muodostuivatkin ja vaikka olin kovasti ennen synnytystä pelännyt, että osaanko vauvan kanssa olla, niin kyllä se menee niin kuin sanonnassa ”kyllä luonto tikanpojan puuhun ajaa”. Vaistomaisesti sitä osasi lasta hoitaa.( Nythän kaikki sujuu jo upeasti. Poika on jo reilu 2kk ja painoi viikko sitten neuvolassa 5560g ja pituutta oli 56,4cm.)\nSellainen synnytys ja ensimmäiset päivät meillä. Synnytyksessä ensimmäinen vaihe kesti 3h5min, toinen 18min ja kolmas 7min. Koko synnytyksen kesto siis 3h30min. Ensisynnytykseksi siis todella nopea! Kätilö meinasi, että seuraavassa sitten aika puolitetaan :D Kaiken kaikkiaan hieno kokemus eikä mitään kammoa jäänyt. Innolla seuraavaa suunnittelemaan ;) En malta odottaa seuraavaa raskautta. Niin se aika kultaa muistot, ei enää edes ajattele niitä armottomia lonkkakipuja (jotka jatkuvat vieläkin) eikä jatkuvaa pissalla juoksemista tai närästystä jne. jne. jne….\nZeni, 29 huhti 2010\nOma synnytykseni kesti reilut 19 h, yllättävän nopeasti nuo tunnit kuitenkin kuluivat. Koko tarina löytyy täältä: http://forum.vau.fi/tm.aspx?m=42638&mpage=3\nsusanne, 29 huhti 2010\nZeni Teillähän oli ripakka synnytys.[:)][:)] Todella nopea, varsinkin ensimmäiseksi synnytykseksi.\nKiitos, oli mukava lukea teidän jo kokeneiden tarinoita.[;)]\nSe on itselläkin jo aika lähellä mutta vielä liian kaukana!! En jaksais enää odottaa... [:)]\nmemuli, 30 huhti 2010\nOluwatobi Tuttu foorumilla Tammimammat 2018\nJospas miekin kirjoittelisin tarinaa:\nLauantaina 27.3. (RV 38+4) heräsin klo 8 supistuksiin. Heti tiesin, et nää on nyt erilaisia ku harkkasupparit, sillä mulla oli pientä kipua sekä alavatsalla että selässä. Ajattelin kuitenkin, et jos se vaan varoittelee, ku laskettuun aikaan ois vielä kuitenkin jonkin aikaa jäljellä. Makailin siinä vielä puolisen tuntia sängyssä samalla kellotellen suppareita ja nehän oli heti alusta lähtien n. 5-10 min välein ja kestookin oli n. minuutin verran. Ei ne nyt oikeestaan pahemmin sattunu, mutta klo 9 oli helpompi lähtee liikkeelle ku maata sängyssä. Vedin myös grammaisen Panadolin naamaan, jos siitä olis apua. Ei ollu.\nMeille oli tulossa vieraita käymään iltapäivällä, joten alettiin miehen kanssa vähän siivoilla asuntoa ja laittelin siinä samalla ruokaakin. Aina supistuksen tullessa kävelin ympäri kämppää ja koitin hengittää syvään. Liikkuminen auttokin tosi hyvin kipuun, mutta varoittelin miestä kuitenkin, et jos jatkuu näin, niin tänään vielä lähetään käymään sairaalassa. Pakkailin kaiken varalta sairaalakassinkin siinä supistusten lomassa, mies vielä vähän naureskeli, et ei kai me vielä sitä tarvita. Vessassakin ravasin vähän väliä kun maha toimi tosi monta kertaa. Eipä ollu siis tarvetta peräruiskeelle. [:D]\nJoskus klo 11 aikoihin soittelin äitille ja kerroin miltä tuntuu, niin se oli sitä mieltä, et ei pidä ootella liian pitkään kotona. No, kun kipu ei tuntunu kovinkaan pahalta, niin sanoin, et ei täs mikään kiire vielä oo. Et mennään sit ku tuntuu et ei enää kotona pärjää. Supparit jatku edelleen säännöllisinä ja alko tuntua jo pikkasen kipeemmiltä, supistuksen alkaessa oli pikkasen vaikee puhua, mutta oottelin koko ajan, et kipeemmältä pitäis tuntua, ennen ku sairaalaan lähetään. Soitin kuitenkin synnärille siinä klo 13 ja kätilö sano, kun olen ensisynnyttäjä, niin varmaan kestää pitkään, joten voin olla kotona, kunnes tuntuu, et ei pärjää. Ku asutaan ihan sairaalan vieressä, niin päästäis sinne nopeesti. Kätilö sano sit siinä puhelimessa, et menisin vaikka suihkuun, jos siitä olis apua.\nNo, miehän menin ja siitä oli valtavasti apua. Aina supistuksen tullessa käänsin hanan niin kuumalle ku iho kesti ja suihkuttelin alavatsalle ja selkään. Viihdyin suihkussa niin pitkään, kunnes oli pakko saada välillä happea. Eikun vaatteet päälle ja taas kävelemään ympäri kämppää. En ehtiny pitkään olla pois suihkusta, ku mulle tuli tosi huono olo ja oli pakko mennä oksentaa aamiainen. Se vähän säikäytti miestä ja se yritti, et jos mentäis käymään synnärillä näytillä. No ei muuten vielä menty, ku ne vieraatkin oli tulossa. Menin kuitenkin takaisin suihkuun, kun se tuntui parhaiten auttavan kipuun. Joskus 13.30 ne vieraatkin sit tuli, mut mie olin vaan suihkussa. Kuulin, kun mies selitti, missä mennään ja et varmaan lähetään sairaalaan pian. Pyysin miestä tuomaan suihkuun jakkaran, kun jalat alko väsyä. Käytännössä olin ollu koko päivän jaloillani. No, enhän mie kauaa pystyny istumaan, kun aina supistuksen tullessa tuntu pikkasen painetta alapäässä ja oli pakko nousta seisomaan.\nTulin sit lopulta pois suihkusta ja yritin vähän seurustella vieraiden kanssa. Mut yritykseks se jäi. En muista yhtään mitä puhuttiin, kun keskityin aina supistuksen aikana kävelyyn. Olo alko tuntua jo melko kipeeltä, joten sanoin siinä vähän ennen klo 15 miehelle, et alkaa pistää itteensä valmiiks, kohta lähetään synnärille. Äitikin siinä sit soitteli töistä ja vähän tuntu hermostuvan, kun sanoin et ollaan vielä kotona. Käski lähtee synnärille hetimmiten. Yritin vielä kertaalleen käydä pissalla ja siinä pöntöllä istuessa meni vedet. Klo oli silloin 15 ja heti tuli supistuksiin ihan uudenlaista voimakkuutta. Nyt oli lähettävä sinne sairaalaan heti. Laitoin siteen housuun ja sanoin miehelle, et nyt mennään. Se oli just parhaillaan syömässä vieraiden kanssa, tais jäädä ruuat kesken, sen verta tuskaiselta varmaan näytin. [:D] Nappas sit kameralaukun mukaan ja lähettiin menemään. Mies meinas ensin et mennään autolla, mut mä lähin kävelemään metsän poikki, ku siitä pääsi sairaalaan paljon nopeammin, vaikka lunta siellä vielä olikin.\nOltiin synnärillä klo 15.11. Matkalla oli tullu pari niin kovaa supistusta, et oli ollu pakko ottaa miehestä tukea. Kätilö tuli ottaa meidät vastaan ja meinas et laitetaan käyrille. Kyseli siinä piuhoja viritellessä, et mitä kivunlievitystä olin ajatellu ja sanoin, et jos aloiteltas ilokaasusta ja muista kevyemmistä, ku en sitä epiduraalia haluais. Ehdotti sit ammetta, et se menis sitä täyttämään sillä aikaa ku mä oon käyrillä. Sopishan se mulle, mut just sillon tuli taas kova supistus ja samalla oli pakko vähän työntääkin. Kätilö sit kysy, et työnnättääkö ja mä et, joo kyllä kai. [:D] Siinä sit kätilö halus tarkastaa kohdunsuun tilanteen ja sehän oli jo täysin auki ja vauvan pää hyvin laskeutunu!!! Ja eikun vauhdilla vaihtamaan sairaalan vaatteet ja saliin. Et se niistä kivunlievityksistä. [:D]\nSalissa sit sain olla aluksi seisaillaan, kun siitä tuntu olevan eniten apua samalla ku otettiin vielä pieni pätkä käyrää. Harjottelin myös ilokaasun käyttöä, mut en mä tiiä oliko siitä apua. Eniten autto, ku nojas sänkyyn ja samalla vähän ähki ja voihki. Sain luvan myös jo pikkasen työnnellä, jos siltä tuntuis. Aika pian siitä siirryttiin sit sängylle ja väsättiin asento oikeeks. Siinä kävi vielä lääkärikin tarkastamassa lantion, kun kätilöö vähän epäilytti, et ois iso vauva tulossa ja mä oon ite aika pienikokoinen. Ihme, ettei ollu neuvolassa asiaan mitenkään puututtu. [8|] No, hyvin pitäis mahtua tulemaan ja siinä sit alettiin ponnistaa pikkuhiljaa. Kätilö puudutti välilihan, jos jouduttais leikkaamaan. Klo 15:45 oli ponnistusvaihe laitettu alkaneeks. Työnsin siinä sit minkä pystyin, yhellä supistuksella sain aina kaks kunnollista ponnistusta tehtyä. Kätilö kehu, et osasin hyvin rentoutua supistusten välillä. Mies oli siinä mun vasemmassa kädessä kiinni ja puristin sitä täysillä työntäessäni, toisella kädellä puristin jotain kahvaa siinä sängyssä. Olin heittäny sen ilokaasun menemään ajat sitten, kun ei siitä kerran ollu apua. Tietysti siinä vielä iski suonenveto jalkapohjaan kesken ponnistamisen ja se muuten sattu. [:D] Kätilö leikkas sit sen välilihankin ja musta tuntu, et se sattu paljon enemmän ku ne supistukset ja ponnistuksen aiheuttama paineentunne alapäässä yhteensä!!!\nKlo 16:00 15 minuutin ponnistamisen jälkeen syntyi meidän poika. Painoa oli 3760g, pituutta 51cm ja pipo 34cm. Nostivat pojan heti mun rinnan päälle siihen paidan alle ja huuto lakkas melkein heti. Isukki sai sit leikata napanuoran samalla ku yritti kuvata meitä. Ja pitihän sitä sit heti ilmoittaa tuoreille isovanhemmille. Mies soitti mun äitille, eikä se meinannu uskoa, et jo oli poika syntyny. Vastahan me tunti sitten oltiin lähössä synnärille. [:D]\nIstukka syntyi 9 minuutin kuluttua, joten synnytyksen kestoksi tuli: avautumisvaihe 7h 45min, ponnistusvaihe 15min ja jälkeisvaihe 9min. Mies pääsi kylvettämään pojan ekaa kertaa, samalla kun minua kursittiin kokoon. Episiotomian lisäksi oli tullu pari pientä repeämää, mut niitten ompelu ei sit sattunu yhtään. Nyt oli puudutukset kohillaan. [:D] Pesun jälkeen pieni pääsi isän syliin tuoliin ja mulle tuotiin vähän syömistä, ku en ollu koko päivänä syöny muuta ku sen aamupalan, mikä meni vessanpönttöön. Ruuan jälkeen kävin pikasesti suihkussa ja sit oli ensi-imetyksen aika. Poju ties heti mitä tehä ja aika pitkään se siinä imikin, ennen kuin nukahti.\nLähdettiin osastolle siinä 18:30 maissa. Huoneessa ei onneksi ollut muita silloin, niin saatiin rauhassa ihmetellä uutta tulokasta. Tosi hyvin ja nopeasti meni synnytys, vaikka ensisynnyttäjä olinkin. Ja ilman suurenpia kivunlievityksiä, mitä olin toivonukin. Ensi kerralla pitäis kuulemma lähteä sairaalaan vähän aikasemmassa vaiheessa, ettei isä joudu kätilöksi kotona. [:D] Mielestäni synnytys ei tehny ollenkaan niin kipeetä ku olin etukäteen ajatellu, tietysti se koski jonkin verran, mut olin odottanu paljon suurempaa kipua, sillä sitä kotonakin niin pitkään oltiin.\nTulipas pitkä tarina, vaikka lyhyesti yritin kertoa. Toivottavasti joku jaksaa lukea.[:D]\nOluwatobi, 5 touko 2010\nSyntymäaika: 05.02.2010 KLO 10:32\nMitat: 3530g / 52cm\nSynnytystapa: Alatiesynnytys, imukupilla avustettiin kun vauvan pää oli vinossa. Kivunlievityksenä ilokaasu, epiduraali ja kohdunkaulan puudutus. Epiduraali ei auttanut kunnolla, oikea puoli ei puutunut lainkaan. Ilokaasukin auttoi vain hetken aikaa, kunnes se rupesi menemään päähän heti ja tuli huono olo.\nLast edited: 13 huhti 2014\nBumble Bee, 7 touko 2010\nEsikoinen synnytys kesti 7h ekasta säänöllisestä supistuksesta klo 2.00 alkoivat siis supistukset olivat heti 5min välein eivät kipeitä vielä.sairalaan parin tunnin päästä sain ilokaasua ja kohdunkaulapuudutteen auttoivat ihan hyvin.Lapsivesi meni 30min ennen tytön syntymää ja väliliha leikattiin puudutuksessa 30min kovaa ponnistelua ja dadaa tyttö maailmassa? toipuminen välilihaleikkauksesta kesti noin viikon.\nJa tyttö syntyi rv39+3 3330g ja 48cm.\nkeskimmäisen synnytys kesti 4h alkoi myös klo 2.00 yöllä säänölisillä supistuksilla 2h kotona ja sairalaan kun alkoi olla tukalaa.Tutkimuspöydällä 7cm auki ja lapsvedet meni....sekavaa..10min ilokaasua ja ponistamaan..\nvoin sanoa että kipeetä teki ilman puudutuksia onneksi ei ullut repeemiä! ponnistus 15min ja poika maailmassa?\ntoipuminen 2päivää. Syntyi rv40+1 3840g ja 49cm.\nKuopus köhöm.. rajuilla supistuksilla juoksu jalkaan sairalaan, kohdunkaulapuudute 1,5h poju sylissä 2min ponnistuksella? toipuminen ehkä 1päivä? syntyi rv38 2640g ja 46cm oli mini poju!\nNyt neljättä odotan ja saas nähä synnytänkö ja kotona! ei vain:)\nsynnytyksistä kaikki jäivät mileeni hyvin eteenkin keskimmäisen raju ja nopea synnytys "luonnollisesti" jos 10min ilokaasun saantia ei lasketa. ainut apu mikä oli niin henkittäminen ja liikkuminen..mutta muuten synnytän mielummin kun meen hammaslääkäriin....:/ jälkeenpäin vain toteaa ettei se ollut niin kamalaa kuin luuli ja kipu on vain hetkellistä se nyytti sylissä vie kaikelta muulta huomion????\nMirputin86, 8 touko 2010\nPääsinpäs tähän ketjuun mukaan, kun meidän pikkuneiti päättikin syntyä viime sunnuntaina 9.5, 10 päivää etuajassa [:)]\nMulla alkoi henkinen valmistautuminen synnytykseen sunnuntai aamulla puoli neljä, kun heräsin siihen, että aikas reippaasti lapsivettä valui housuihin. En asiaa sen kummemmin ihmetellyt, jatkoin unia, mutta toki kävi mielessä, että nyt saattaa olla h-hetki lähestymässä. Aamulla lapsivettä tuli taas jonkin verran ja muutenkin päivän aikana vettä tuli aina välillä runsaastikin. Supistuksia ei juuri ollut, vain sellaista pientä jomotusta alavatsassa ja päätimme vielä käydä vanhempieni luona äitienpäiväkaffella päivällä.\nIllalla sitten kuuden aikaan supistukset voimistuivat ja olivat samantien jokseenkin säännölliset. Eipä siinä sitten muuta kuin päätettiin ruveta pakkaamaan tavaroita ja järjestellä koirien viemistä hoitopaikkaan. Sairaalassa olimme hiukan ennen klo 20, kohdunsuu oli siinä vaiheessa jo 9cm auki ja siirryimme tutkimushuoneesta melkein suoraan synnytyssaliin. Siellä sitten hetkisen kärvistelin ilokaasun varassa, mutta pian sain nopeasti vaikuttavan spinaalipuudutuksen, jonka jälkeen supistuksetkin olivat oikeastaan jo ihan nautinnollisia [8D] Kolmisen tuntia meni synnytyssalissa ja klo 23 jälkeen pääsin ponnistamaan ja nyytti oli sylissä 23.12 - ponnistusvaihes kesti 7 minuuttia.\nEn kyllä osannut etukäteen synnytystä pelätäkään, enkä muutenkaan pelkää kipua juurikaan - enemmän jännitti se itse sairaalassaolo, kun en ole koskaan elämäni aikana joutunut sairaalassa olemaan pidemmän aikaa. Kaiken kaikkiaan yllättävän helppo ja siedettävä synnytys! Ei tullut huudettua tuskasta, kun ei oikeastaan sattunut missään vaiheessa sietämättömän paljon. Toki supistukset olivat kivuliaita, mutta kipu oli jotenkin niin erilaista, etten osannut sitä oikein ajatella kipuna. Outoa...\nNyt opetellaan sitten vauvan sielunelämää ja nautitaan helteestä [:D]\nsquiik, 14 touko 2010\nMinulla oli jo 16 päivää yli, kaksi kerta oli lähetetty kotiin ja kolmanella sitten päätettiin avustaa vauvelia. Tulimme aamulla klo 8, vasta 11 oli puhkaistu kalvot, tiputus alkoi, ja supistukset olivat jo melkein samantien, mutta aika mietoja(menkkaatkin olivat pahempia), sitten yhdeltä olivat jo voimakkaat ja olin käyttänyt kaasua apunaani, kipu oli sietävä eikä yhtään sellaista mitä kuvittelin, ei mitään kauheata :) Olen yrittänyt makaa, mutta siitä ei tullut mitään, en voinut pysyä paikalla, piti liikkua. keinotuoli oli silloin tällöin ihan hyvä, mutta paras oli BOSUpallo, sillä olin pompinut, auttoi tosi hyvin selkäkipuihin! Ja ne kivut olivatkin pelkästään selässä, ehkä vähän vatsan alapuolella. Mieheni yritti hieroa minua, joskus siitä oli apua, mutta välillä en kaivanut kosketusta, halusin kestää sen supistuksen ilman kosketusta!! Paitsi kätilön kosketus, hän ei ärsyttänyt. Ja muutenkin minulla oli suuri onni kätilöiden kanssa, upeita naisia, yksi niistä oli harjoittelija. Sitten kivut olivat jo aika voimakaita, joten pyysin epiduraalia, se odottelu oli kauheata. Olisin kestänyt ilmankin, mutta halusin helpotusta, joten sorruin siihen [8|] Kun sain sen piikin, joka supistuksella helpotti. Sitten vaan juttelin kätilön kanssa sitä sun tätä pari tuntia.\nSelässä alkoi tuntua vahvaa painetta, ihan kun selkäranka irtoais, ja kauhea wc hätä, luulin että paskoan ihan just [:)], pyysin varmuuden vuoksi lisää puudutusta ja kun minua tarkistettiin, niin kohtu olikin jo täysin auki ja tukka näkyi [:D] joten jäin ilman puudutusta. Sitten oli ponnistusvaihe, se tuntuikin isolta.. VALTAVALTA vessahädältä. Ponnistin minuutin ja pää olikin jo ulkona, en tuntenut ollenkaan kipua, ei ollut tippakaan hikeä. Kätilöt pyysi pitää taukoa, he puhdistivat hengityskanavat (vedet olivat jo vihreät), ja sitten sain ponnista loputkin, mutta joko kätilöiden avulla tai mä olin vain niin hyvä, se oli erittäin helppoa, ja hän vain pulahti pöydälle kello 18:25. Olin varma että poika tulisi niin siinähän oli 54,5cm ja 4300g karvainen prinsessa!! [:D] kyynelet vain valui kun pidin hänet sylissäni, olin niin rakastunut! ja se on totta että kaikki kivut unohtuvat heti kun saat hänet syliin\nEi jäänyt yhtään traumoja, vaikka jouduinkin sitten leikkaussaliin kun repesin. Kymmenen pisteen synnytys!\nManefa, 3 kesä 2010\nUnohdin lisätä, että tyttö syntyi aprillipäivänä!!! [:D]\nAlku raskaudesta olin pelokas ajatellessani synnytystä. Raskaus oli todella helppo, eikä minulla ollut harjotus supistuksia tai en ainakaan niitä tuntenut. Sunnuntaina 26.4 kävin nukkumaan ilman mitään erikoista, aamtanuu yöllä heräsin supistuksiin. Odottelin aikani ja otin aikoja. Niitä jatkui puolille päiville jonka jälkeen ne loppui kuin seinään. No siinä sitten vierähti tunteja kunnes ne alko uudestaan. Soittelin siskolle tilanteen (sisko oli mukana synnytyksessä ja asui lähellä sairaalaa. itsellä matkaa n.35km) sisko sano et se tulis hakemaan mut sanoin tulevani itse autolla.. sairaala kassi mukaan ja ajamaan. Sit siskon kanssa sairaalalle. Ottivat käyriä. Ei alkanut etenemään joten ne anto jotain mikä ns pysäytti supistukset ja jäin tarkkailuun yöksi. No aamullakaan ei vielä mitään ja takas siskolle.. Meni ilta päivälle kun supistukset alko. Tuntu paljon voimakkaammille kun edelliset.. odoteltiin siinä vielä monta aikaa.. kävin suihkussa, ei helpottanu yhtään. joskus 6aikaan mentiin sitten sairaalalle.. käyriä ja sisätutkimuksia.. pari senttiä olin auki. odoteltiin käyrässä... 4cm auki.. supsitukset oli kivuliaita.. eniten koski alaselkään. pääsin siinä sitten ammeeseen.. ei sekään oikeen auttanut. sieltä mentiinkiin sitten synnytys saliin jossa makasin kylellän ja aina supistuksen tullessa puristin reidet yhteen.. ponnistuttaa.. kätilö tutkii ja sanoo että olen täysin auki. huh helpotus. päätin että nyt se kipu loppuu ja viisi supisusta ja 12 min niin terve tyttö sylissä. synnytyksen kokonais kesto 7,5h. tyttö painoi 3484g ja oli 51cm pitkä. Kätilö siinä minut sitten tutki, ei repeämiä. sanoi että luontainen synnyttäjä ja että vuoden päästä uudestaan oli vain kohdun suun puudutus ja kipulääke. Kokemuksesta ei mitään kammoa, vähän se aina silti jännittää miten ens kerralla.. että näin meillä..\nAinokainen, 4 kesä 2010\nnimmi Uusi käyttäjä\nMulla oli noin viikolta 27 alkaen ollut supistuksia, jotka joskus oli hyvinkin säännöllisiä, ja silloin mielestäni hyvinkin kipeitä. Kaksi viikkoa ennen pojan syntymää oltiin miehen kanssa ostamassa vaunuja, kun jotain humpsahti housuihin :) Pompin kaupan vessaan ja ilmeisesti pala limatulppaa oli irronnut.\nViikon päästä tästä alkoi pieni verinen vuoto, josta kerroin sitten neuvolatädille, kun samana päivänä aika sinne oli. Varasi sitten aikaa seuraavalle viikolle, mutta sanoi että tuskinpa tulet silloin yksin vaan vauvan kanssa. Tämä tietty vähän pelästytti, sillä viikkoja oli 35 tasan, enkä ollut vielä edes ehtinyt synnytyssairaalassa käydä tutustumassa. Samalla käynnillä ollut neuvolalääkäri totesi että kohdunkaula oli lyhentynyt 1,5 senttiin ja olin 2 senttiä auki.\nViikolla 35+5, maanantai-aamuna klo 5 heräsin kovaan kipuun ja sitten lorahti osa lapsivedestä. Koikkaloin siitä vessaan ja istuin siellä muutaman hetken miettien että nytkö se alkaa, pitäiskö herättää mies ja mitä nyt tehdään. Sanottakoon vielä, että olin kuvitellut synnytyksen alkavan hitaasti, noin 10 minuutin välein tulevilla supistuksilla, joita sitten kotona helpotetaan kaurapusseilla ja kuumilla suihkuilla, mutta ei. Supistukset alko heti tulemaan kovina, kipeinä ja noin kolmen minuutin välein. Herätin ukon että kohta lähdetään, kävin suihkussa äkkiä pesemässä hiukset, sen jälkeen oltiinkin kontillaan vessan lattialla oksentamassa ja itkemässä kovaa kipua.\nKlo 6 lähdettiin viemään koirat mummolaan hoitoon ja siitä Jorviin. Supistukset olivat nyt jo todella kipeitä ja oksetti. 7:n aikoihin tehtiin sisätarkastus, 4 senttiä auki. Makuulleen ei pystynyt olemaan ja olinkin kontilleen pylly pystyssä kiroillen. Siitä mut kärrättiin pyörätuolilla synnytyssaliin, jossa sain ilokaasua. Koska hengittäminen oli kipujen takia todella vaikeaa, (näin jälkeenpäin sanottuna olisi kannattanut käydä jossain mammajoogassa tm. harjottelemassa hengitystä), niin ilokaasusta tuli vaan todella oksettava olo. Joten oksensin lisää. Joskus 8:n aikaan sain epiduraalin, joka helpotti oloa TODELLA paljon, mutta vaikutus rupesi loppumaan joskus 10:n jälkeen, jolloin pyysin lisää. Katsottiin paikat, 10 senttiä auki, kohdunkaula pois, et saa epiduraalia, nyt ruvetaan ponnistamaan. Sain kuitenkin pudendaali-puudutuksen (luin tämän sitten synnytyskertomuksesta), jonka vaikutus oli todella vähäinen. Tosin enpä tiedä, miltä olisi synnytys tuntunut ilman sitä. No, lapsi syntyi klo 11.57 viikolla 35+5 täysin terveenä, pituus 50cm ja paino 2770g. Repeämiä ei itselle tullut, pieniä hankaumia vain.\nSairaalassa oltiin viikko pikkusen painon ja keltaisuuden takia.\nNyt hän on jo kaksi ja puoli kuukautta vanha äijä! :)\nToivottavasti tästä sepustuksesta sai edes vähän selvää :)\nnimmi, 5 heinä 2010\nNimmi: Onpa teillä ollut iso keskonen! (Kai hänet keskoseksi luetaan, kun ennen 37 viikkoa syntyi...)Meillä kun täysaikanen (38+5) poika oli 2980g ja 46cm [:D] Sellanen kääpiö :D Joutuko poika olemaan keskolassa ollenkaan/kuinka pitkään?\nZeni, 5 heinä 2010\nMe oltiin käyty muutaman kerran Jorvissa kasvukontrollissa, kun epäiltiin että jätkä olisi "liian iso". Mulla kohdunkorkeus oli 38 senttiä jo viikolla 34... Mutta yllätyksenä tuli kyllä kaverin pituus! Sanoinkin miehelle että jos ois syntynyt täysaikasena, niin olis varmaan tullut ulos reppu selässä valmiina kouluun :D\nSynnytyksessä oli mukana lastenlääkäri, ennenaikaisena kun tosissaan syntyi, joka sitten heti syntymän jälkeen tutki pojan. Kaikki oli kuitenkin kunnossa, keuhkot toimi ja kaikki kunnossa niin sain pienen heti viereen eikä onneksi joutunut mihinkään kaappiin.\nNyt voisin kertoa omanki synnytyksen!\nRaskausmyrkytyksen takkia olin osastolla ja siellä päätettiin käynistyksen. Siinä vaihessa olin vaa yhelle auki. Sain illalla yhen pillerin ja seuravalla aamulla toisenki. Iltapäivällä pääsin synnytysosastolle ja siinä klo 16.30 pistetiin vedet menemään. Siinä vaihessa olin 2 sormia auki.. Säänölliset supistukset tulivat saman tien. 18.30 kätilö laitoi mulle tippan että supistukset voimistuisivat. Siinä vaihessa kivunlevityksenä käytiin keinutuolia ja terapiapalloa. Sitten aloin kävellä siinä huonessa lämpöpussin kanssa. klo 20 menin sängylle ja kokeilin ilokaasua, ei auttanu, vaa tuli pahempi olo. Sitten supistukset olivat jo nii kovia etten kestäny niitä ja pyysin epiduraalia. Mutta en tienyt et tämä kaikki oli vastaan alkua! klo 21.15 epiduraali alkoi toimia ja minä nukahtin mieheni kanssa. 23.00 Puudutuksen vaikutus alkoi loppua ja olin vasta 6 sentia auki, sain toisen annoksen ja jatkoin nukkumista.. 1.15 heräsin siihen että tunsin taas supistuksia ja kätilö ilmoiti että olin täysauki, mut en saanu ponnistua, koska vauva oli sen verran ylhällä. Tein harjoitus ponnistuksia. 2.00 alkoitin ponnistella täysin, ponnistelin tunnin aikana eikä tullu mitään. Kätilö pääti et antaa mulle viel yhen epiduraalliannoksen ja odottetaan että lapsi lasketuisi alemmas. Se puudutus ei vaikutanu täysin, tunsin vasemmalla puolella kokoajan jonkun painen. Tunnin päästä kätilö voimisti mulle tippan määrän, että lapsi saisi laskeutua alemas, kivut olivat ihan sietämätömiä, ei mikään asento tuntui hyvältä, mutta kipu vaa jatkui ja jatkui! Jossain vaihessa tuli toinenki kätilö paikkalle ja alkoi ponnistus vaihe, tippan kokoajan voimistutii ja ponnistin taas tunnin, tuloksetta. klo 6 lääkäri antoi päätöksen et lapsi on liian ylhällä, nyt lähetään tekemään hätäsektio.. Mies jäi synnytyssalin ja mut viedetiin leikauksen. Siellä sain lisää epiduraalia ja klo 7:04 10 pisten poika oli maailmassa...\n^honey__, 4 elo 2010\nMun tarina on aika hurja, herkkien ei kannata lukea...\n2.6.10 rv 40+0 alettii käynnistelee tuloksetta.\n4.6.10 koitettii käynnistustä tipalla, tuloksetta.\nSiitä lähtien supistuksia 1-2 tunnin välein.\n6.6.10 illalla noin 21.30 alko supistelee 10min välein.\nSinä yönä ennen kolmea olin jo synnärillä käyrillä.\nSynnytys laskettiin alkaneeksi noin aamuviideltä.\nSain särkylääkkeet ja niillä jaksoin hetken.\nKalvot puhkaistiin, vedet meni.\nSitten opettelin ilokaasun käytön,\njoka toimi ehkä tunnin, sitten tuli huono olo.\nPyysin epiduraalin, kun aloin olla hysteerinen kivusta ja aloin täristä pelosta.\nEpiduraalin laittaminen oli kamalaa, tärisin ja kätilö vasta sai minut rauhottumaan,\nkun piti kädestäni ja puhui minulle rauhoitellen.\nKivut alkoi palata jossain vaiheessa ja sain toisen annoksen.\nJa sain vielä kolmannenkin.\nKivut vain yltyivät, kätilö katsoi synnytyksen edistyvän ripeästi siinä vaiheessa.\nSainhan minä tipankin jossain vaiheessa, kun kohtu alkoi väsyä.\nKivut kasvoivat ja sain kipupiikit alapäähän. Lääkäri tsekkasi tilanteen. Lapsen pää oli jumissa tai vinossa.\nHuoneeseen tuli yhteensä 5-6 kätilöä ja se yksi lääkäri oli paikalla.\nPonnistelut alko ja siitä ei tullu mitään, kipu oli sietämätön, karjuin niin että ääni oli\npois 2 päivää. Lapsi yritettiin auttaa imukupilla ulos, tuloksetta.\nVäliliha leikattiin että hups vaan. Mieheni katsoi järkyttyneenä vieressä karjuntaani.\nLääkäri totesi että hätäsektioon.\nPerkele vaan, ajattelin. Huusin leikkaussaliin asti ja haukuin kaikki matkalla sinne, kivut oli niin järkyttävät, piti purkaa johonkin.\n8 minuutin päästä oli terve poika ulkona. kokoa oli 4,8kg ja 55cm.\nEttä sellanen tarina.\nToistaseksi olen päässyt pelosta yli, mutta jännittää, jos tulen uudelleen raskaaksi.\nHaavat parani yllättävän nopeasti. Oltiin 4 päivää osastolla. Pyysin anteeksi kielenkäyttöänikin. :)\nLoppu hyvin, kaikki hyvin.<3\nehkäpä, 14 elo 2010\nminun tarinani taitaakin olla tämän keskustelun hurjimmasta päästä... eikä minun tosiaankaan ole tarkoitus pelotella ketään, näinkin vaan voi käydä joskus.. ja mikä parasta, tästäkin selvittiin lopulta hengissä! [:)]\n11.9.2006 suunniteltu sektio tytön perätilan vuoksi. aamulla sairaalaan, ei ylimääräisiä tuntemuksia, rv 37+1. Sektiota ei uskallettu pidemmälle siirtää, kun tyttö meinasi jo rv 30 syntyä.. Alkuvalmistelut tehtiin ihan normaalisti, ei vieläkään mitään tuntemuksia, karvat ajeltiin ja laitettiin tipat ja se pissaputki, mikä nyt nimeltään olikaan. Harjoittelija laittoi sen, heti alkoi ihan vi**n moiset kivut vatsassa ja alapäässä, sanoin oikealle kätilölle, että mitähän se harjoittelija teki.. no kätilö vaihtoi putken, kipu jatkui. Kätilö aikansa minun kiemurtelua katsoessaan (itkin jo kivusta), kutsui lääkärin tutkimaan. Olin 4-5 senttiä auki. Tämä siis tapahtunut ilman mitään tuntemuksia.. Lääkäri tuumaili, että hän voisi laittaa tytölle villasukan jo jalkaan. Vähän herätti, että tässä mihinkään leikkaukseen keretä.\nNo saliin sitten vain, ja spinaalipuudutus. Jollakin kylmällä tupolla vedeltiin pitkin mahaa ja kyseltiin pikkuisen että tuntuuko enää tuntuuko enää. tuntuihan se. no, lääkäri päätti sitten kokeilla tökkimällä vatsanahkaa veitsellään. sanoin, että pikkuisen pistää vain enää. Ei siinä, alettiin leikkaamaan. Lääkäri oli ehtinyt vetää vatsan auki kun puudutus katosi kokonaan, siis totaalisen kokonaan, ikinä en ole niin suurta kipua tuntenut! Lääkäri ei uskonut kun sanoin useita kertoja, tuumaili vain että voi vähän venyttää.. Kun jalkoja aloin heiluttelemaan, lääkäri tuumasi, että ukko ulos salista ja nukutusaineet suoneen. No eipä siinä, isä sai terveen tytön 2840g ja 45 senttiä, syliinsä. ehtivät hieman tutustuakkin siinä, ennen kuin heräsin ja tajusin mitä oli tapahtunut..\nTraumathan tästä jäivät.. Uusi tulokas olisi toivottu, mutta ajelen takuulla Ouluun synnyttämään seuraavaa, Kemin reissu jääköön edellinen viimeiseksi. Potilasvakuutuksen tutkittua tapaukseni, totesivat, että oli hoitovirhe, kun eivät kunnolla tutkineet puudutteen leviämistä. Korvaus: 200€. Minusta vain edelleenkin tuntuu, että jos menet tuolla kadulla jonkun puukottamaan, niin uhri saisi hieman suuremmat korvaukset. Tuo on Suomen lain mukainen korvaus tällaisesta tapauksesta, että se niistä potilaan oikeuksista sitten..\nsaana_85, 30 elo 2010