Vodlozero By O.Chervjakov\n2. Vodlozerin puiston alueen fyysillinen-maantieteellinen luonnekuva\n3. Vodlajärven puiston kasvillisuus ja eläimet\n4. Vodlajärven kulttuurihistoriallinen perintö\n5. Vodlajärven suunnitelma (projekti)\n6. Historia ja Vodlajärven puiston perustamisen suunnittelun asianlaita tälle hetkellä (n. 1990)\nBiosfäärin (ilmakehän) ja sen ekosysteemin kaikkien tasojen säilyttämisen ja palautumisen entiselleen ongelman rinnalle, eräänä nykyajan tärkeimpänä tehtävänä on siirtyä sellaisiin taloudellisiin käyttötapoihin, jotka noudattaisivat kaikkein sopusuhtaisimpia suhteita ihmiseten ja siä ympäröivän luonnon välillä.\nNykyisten käsitysten mukaan tällaisten suhteiden muotoutuminen täytyy tapahtua rakenne-funktio solukennojen puitteissa tulevan noosfäärin-ionoozenorien kautta, joiden parhaimpana järjestelymuotona on tällä hetkellä noosfääriset luonnonpuistot. Nämä puistot käsittävät itsessään symbiozin (Yhdistelmän) takasti suojeltavia luonnonalueita ja taloudelliesesti hyödynnettyjä alueita, missä teollisuus, maa- ja metsätalous, metsästys ja kalastus, rekriaatio ja muut luonnonhyödyntämismuodot perustuvat liitettyihin kiertokäyttöisiin teknologisiin prosesseihin ja kompleksisesti käyttävät paikallisia luonnonresursseja tuottamatta minkäänlaista ekologista luonnon riskiä. Siinä luvussa luonnonpuiston ihmisluku, käytetty teknologia, tuotteiden ja palvelujen määrät ja lajit määräytyvät resurssien käytöstä.\nKun muodostetaan noosfäärisiä (uusiutuvia) luonnonpuistoja pääehtona pitää olla riittävä alue, joka turvaisi puiston alueelliset mitat (noin muutama tuhat neliökilometriä) ja puiston optimaaliset rajat, joissa tulevan puiston ekosysteemi ei olisi suuremmalta osalta vielä rikottu ja riittävät kaukaisuudet suurista teollisuuskeskuksista.\nVielä on kovin toivokasta, kun järjestetään uusia noosfäärisiä puistoja, että ne sijaitsisivat samalla vesijuoksutus- ja keräsyalueella, jottei sattuisi riskiä saada saastuneita vesiä naapurialueilta. Koko Euroopan alueella, siinä luvussa NL:n Euroopanpuoleisella alueella ei ole enää jäänyt käytännöllisesti katsoen suuria erämetsiä. Siksi unikaaliseksi (ainutlaatuiseksi) ekologisesti katsoen on vielä jäänyt mahtavan laaja metsäsoinen keskitaigan kompleksi maa-alue, joka sijaitsee Karjalan Tasavallan ja Arkangelin (läänin) alueen rajalla.\nNäiden metsien erikoispiirteenä on se, että ne sijaitsevat kokonaan Ileksa-joen vesijuoksutusalueella, joka laskee Vodlozero-järveen. Metsäiset, soiset biohenotsenozit, järvet ja joet Ileksan ja Vodlozeron rajojen alueella ovat yhdistyneet kokonaiseen ekosysteemiin tässä biomaantieteellisessä yhdistelmässä. Ekologisella silmällä katsoen tällä Ileksajoen alueella, jossa ei ole asukkaita ja taloudellista toimintaa, se on ainutlaatuinen Euroopassakin. Tämän alueen voi luonnehtia, että ovat säilyneet täydellisesti luonnon maisemat ja kaikki tyypilliset tälle alueelle keski-taigan luonnolliset kompleksit. Vielä voi erikoisesti korostaa, että Ilkesajoen alueen metsät ovat ehkä viimeiset säilyneet Euroopassa (siinä luvussa NL:n Euroopan osassa) suuret korpi-aarniometsät. Ja tämä seikka antaa Ileksajoen alueen metsille erikoisen kansallisen ja yhteisinhimillisen merkityksen.\nPaitsi sitä, että Ileksajoen alueen metsät ovat eri ikäisiä, siellä yli 200 vuotta hakattiin metsää rakennus- ja kotitarpeisiin paikallisitn talonpojin voimin. Nämä metsät ovat ainutlaatuisena kohteena ekologisia metsätutkimuksia varten. Ileksajoen ja Vodlajärven vesijuoksutus ja vesikeräysalue ovat mielenkiintoisia monessa muussakin suhteessa.\nVodlozero, joka on eräs suurimpia järviä Venäjän Euroopan osassa, monta vuosisataa kehittyi Karjalan ja Pohjois-Venäjän kansan kulttuuri. Täällä kulkivat vanhat kauppatiet, risteytyivät Suuren Novgorodin ja Moskovan ruhtinaskunnan intressit, muodostuivat ja toimivat suuret hengelliset ja kaloudelliset keskukset, sellaiset kuin esimerkiksi tarunomainen Vygoretskaja kansan tasavalta, Jurijevin luostari ym. kehittyivät muinaisaikaiset talonpoikaisasutukset. Vodlajärven muinaisuudesta on jäänyt rikas perintö, puisissa arkkitehtisissä muistomerkeissä, maisemissa, paikallisetn väestön omaperäisissä kulttuuriperinteissä. Tämä historiallisesti muodostunut luonnollis-taloudellinen ja historialliskulttuurisen kompleksi ovat itse Luonto ja Historia ennakoineet, että järjestää tällä alueella kansallinen noosfäärinen luonnonpuisto.\nKansallinen noosfäärinen "Vodlozerski" puisto yhdistää itsessään erilaiset luonnonsuojelumuodot, ja samalla alueen järkiperäisen taloudellisen käytön huomioiden kaikki paikalliset luonnon tekijät, säilyttääkseen ainutlaatuiset aarniometsät ja muut luonnonkohteet, jotta nostaa paikallisen väestön elintasoa, hyvinvointia.\nVodlajärven puiston alueen fyysis-maantieteelliset ominaisuudet suunniteltava kansallinen noosfäärinen "Vodlojärven" puisto sijaitsee kahdella hallinnollisella alueella Karjalan Tasavallan Puudosin piirin ja Arkangelin läänin Onezskin piirin mailla (ks. kaavaa) Fyysillis-maantieteellisessä suhteessa puiston alue kuuluu Karjalan keskitaigan baltianmaan luontoon, kumpuisine vuorijonoineen maanpinnalla ja monilukuisine järvineen, jotka muodostuivat jäävuoren ansiosta. Vodlajärven vesistä on osa Äänisjärven vesistöä ja se sijaitsee sen kaakkois-osassa. Järvi sijaitsee +136 metriä merenpinnan tasosta, sen pinta-ala on yli 334 km2, keskisyvyys 3,1 m, suurin syvyys 16,3 m, yleinen veden voluumitilavuus on 1 km2. Kehittynyt Vodlajärven vesistö sijaitsee pääosilta pohjoiseen ja sijaitsee Arkangelin läänin länsiosassa. Vodlajärven vesistön perustan muodostaa Ileksajoki sivujokineen: Tumela, Niznjaja Ohtoma, Tshusreka ja muut. Vodlajoen vesistön alue käsittää 5280 km2, niistä Ileksajoen vesistön osa käsittää 3950 km2, paitsi tätä Vodlajärveen laskee vielä yli 30 pientä jokea ja puroa, joiden osalle lankeaa vesistön muu alue.\nIleksa ja muut joet, jotka laskevat Vodlajärveen, on paljon läpivirtaavia järviä, joissa on paljon kalaa. Suuremmat järvistä ovat Monasterskoje, Nelmskoje, Luzkoje ja muut.\nVodlajärvellä tapahtuu kaksoivirta (tarkoittanee kahta laskujokea ks. kartta). Ne ovat joet Suhaja, Vodla ja Voma, mutta tämä ilmiö on harva ja on yhteydessä järven haudan vinouteen, sillä vesistön pohjoisosa nousee ja eteläinen laskee. Vodlajärvestä saa alun Äänisjärven suurin tulovirtausjoki - Vodla.\nVodlajärven vesistön suurin osa sijaitsee jäävuoren jättämän tasangon alueella korkeuksine +150-200 metriä meren tason yläpuolella. Pohjoisosassa nämä korkeusmitat nousevat 250-300 metriin.\nGeologisessa suhteessa puiston alue esittää itsestään Baltian (Itämeren) kristallikilven itäpäätyjä, jotka koostuvat muinaisista graniiteista ja gneissigraniiteista niin sanotun Vodlajärven (blokista) laatasta Ileksajoen yläjuoksulla rajoitetusti ovat (kehittyneet) esiintyneet ylä-apeiskije ja ala-proterotsoinen elesimenttiset ja desimenttitulivuoren muodostumat. Kristallinen perusta on melkein joka paikassa katettu kuohkeilla jäävuorikerrostumisilla ketraäärikaudelta ja vain itäosassa puistoa on ilmennyt peruskivilajien esiintymiä.\nPohjoisesta Vodlajärven puistoon liittyy "Vetrennyi pojas"- "Tuulinen vyö" laakio. Itse puiston alueella maapintaa reliefin muodostaminen liittyy viimeisen myöhäisvaldain jäävuoripeittymän ja sen sulavesien toimintaan. Jäävuoren akkumulatiivimuotojen kompleksi on esitetty pääosalta litteällä moreenitasangolla, joka on laaja Ileksajoen alueella. Drumliinimoreenitasangot ovat kehittyneet melko suppeasti Monasterskoje-järvestä länteen ja Vodlajärven länsirannikolla. Tästä järvestä itään hyvin ilmenee kumpu-moreeniharjutasanko. Alueen jäävuorimuotojen reliefin kompleksi on laajasti esiintynyt Vodlajärven luoteis- ja itärannikolla, mutta etelärannikolla on pyöreät harjut. Vesi-jäävuorimuodot reliefissä täydellisemmin on esitetty länsirannikolla, täällä on myös esitetty muutkin jäävuorimuodot. Päätekijänä mikä haittaa Vodlajärven puiston ilmastoon on korkea pohjoislevye (62-63 astetta), Vienan ja Barentsin merien läheisyys, Atlantin valtameren vaikutus. Pohjoiskorkeudet antavat vähän auringon lämpöä, erikoisesti talvisin. Merien läheisyys, erikoisesti Pohjois-Atlantin pehmentävät ilmaston mannertasaiseksi. Ilmastossa on lyhyt kolea kesä, pitkä leutotalvi, paljon pilviä ja paljon sateita. Ilman keskilämpö on +1,6 C, maksimi +36 C, minimi -48 C, kaikkein lämmin on heinäkuu +16,4 C, kylmin - tammikuu - -11,6 C. Kasvukauden keskipituusaika on 140-148 päivää, aktiivinen kasvukausi - 100-110 vuorokautta.\nVodlajärven puiston alueelle on ominaista myöhäinen ja pitkä kevät, varhainen, pitkä ja lämmin syksy. Kausi ilman pakkasia kestää noin 95-105 päivää. Lumipeite vakituisesti kestää 140-180 päivää, lumen paksuus on 45-80 cm, eräinä vuosina jopa 1 m. Hiekkasekaiset maat jäätyvät 40-50 cm, savisekaiset 50-60 cm. Jäätyvät joet ja järvet marraskuun puolivälissä, avautuvat joet huhtikuun lopulla. Pienet ja keskisuuruiset järvet avautuvat jäästä noin 9-12 päivää myöhemmin kuin joet.\nVuotinen keskimääräinen sademäärä on 500-600 mm. Tällainen sademäärä on liikaa, ja haihtuvuus on vain 300-350 mm. Tästä seikasta tapahtuu puiston alueen soistuminen, rämettyminen. Puiston alueella maakerroksia tapaa kaksityyppisiä: suo- ja uutemaa (podsolimaa). Uutemaa muodostuu korkeimmilla paikoilla. Reliefin alankomuodoissa maaperä muodostuu suotyyppisesti ja muodostaa turve- ja mutamaaperäkerroksia.\nVodlajärven puiston kasvillisuus etupäässä esiintyy havumetsinä, joissa enemmistönä on kuusimetstä ja vain etelälohkoilla, nyt kasvaa lehti- ja sekametsää.\nMetsät käsittävät puistosta 50%, siinä luvussa hakkuut käsittävät vain noin 3% metsien alueista. Suurin osa puiston metsistä on täyskypsynyttä metsää, istutettua metsää, joista suurin osa lankeaa kuuselle. Soiden osuudelle lankeaa noin 38% Vodlajärven puiston alueesta.\nNoin 12% puiston alueesta kuuluu järville ja joille. Vodlajärven puiston luonnon maisemissa on vähän tapahtunutta taloustoimintaa, siinä luvussa suurin osa puistosta ei ole ollut käytössä yleensä taloudellisesti. Niinpä Ileksajoen vesistön metsä- ja suokompleksit eisittäytyvät etsestään sellaista aluetta, jota käytännöllisesti ei ole koskenut ihmisen käsi. Näin ollen mainiosti säilyneet Vodlajärven puiston luonnonmaisemat esittävät kaiken kasvi- ja eläinrikkaudet Keski-Euroopan neitsyyllisesta taigasta.\nVodlajärven puiston alue on harvaan asuttua seutua. Kokoväestö asuu Vodlajärven rannoilla. Suurin asutus Kuganavolok-kylä sijaitsee Vodlajärven eteläpuolessa. Kylässä asuu noin 500 ihmistä. Kesäaikana Vodlajärven tienoilla käy 5-10000 turistia. Heitä kiinnostaa Vodlajärven maisemien jylhä kauneus, harva asuttomuus, käyttäytömyys. Kaikista turismilajeista on nykyään kehittynyt vain vesiturismi. Mutta huomioiden, että lumi on maassa 160-180 päivää, voi kehittää muitakin talviturismilajeja.\nVodlajärven kansallisen noosfäärisen puiston päälaeus on metsä. Vodlajärven ja Ileksajoen metsät ovat suuret llajat alueet, joka on pinta-alaltaan muutaman tuhannen neliökilometrin, se on aarniotaigaa, jota ei ole koskaan hakattu, ja jossa ei ollut tulipaloja noin jo 250-300 vuotta. Näissä metsissä on säilynyt koskemattomuudessa luonnollinen kasvillisuus ja villit eläimet. Niissä ihminen ei ole rikkonut itsekhittymis- ja säilymisprosesseja. Tämä on turvannut metsien kasvun jo monien vuosituhansien aikana, kuluttamatta maaperän voimaa ja rikkomatta ekologista tasapainoa luonnossa, sopeutuen täydelliseen harmoniaan ympäristön kanssa.\nVodlajärven puiston neitsyyllinen metsä-soinen alue on eräös suurimmista Euroopan Pohjolassa, mutta pinta-alaltaan, ehkä on suurempi kuin kaikki yhdessä Euroopan perusmetsien alueen (keski- ja etelätaiga aluevyöhykkeillä).\nTämän puiston yhtenäinen arvokkuus on siinä, että se sisältää itsessään suuren alueen - Ileksa keskikokoisen joen ympärillä metsäiset ja soiset biogeneesit vesistöjen mitassa on yhdistetty yhtenäisyyteen veden virralla ikään kuin veren virralla elimistössä. Me säilytämme täällä ei erilliset yksityiset ainutlaatuiset biogeneesit, mutta heidän laajan yhtenäisen ekosysteemin. Tämä antaa mahdollisuuden tutkia ei vain biogeneesien itsesäätelyn lakiominaisuuden, mutta myös yhteistoiminnan niiden kesken, kun luonnossa tapahtuu aineiden ja energian siirto, kunyhdistyvät yhtenöiseen systeemiin niiden hydrologiset ja maakemiset prosessit.\nPaitsi perinteellisiä eri-ikäisiä metsiä Ileksajoen tienoilla, Vodlajärven puistoon kuuluvat myös metsäiset Vodlajärven ympärillä, missä talonpoikaisto monta vuosisataa käytti metsää tarpeisiinsa. Siellä monta vuosisataa ihminen kaatoi tarvittavaa metsää rakennustarpeisin, polttopuuksi ja muuhun. 20. vuosisadan alussa täällä jossain määrin rajoitetussa mitassa kaadettiin valittuja korkeita mäntyjä. Tämä kaikki vei siihen, että täällä on kolmeen ikäluokkaan kuuluvia metsiä, ylikypsynyt metsä (ikä 210-230 vuotta) - männyt ja kuuset, keski-ikimetsät - 60-100 vuotta, yleensä kuusimetsä, harvemmin petäjä ja kovin tiheä 30-50 vuotinen metsä, kun loppuvat metsänkaadot, sillä kylät autioituivat.\nJos Ileksajoen neitsytmetsät pitäisi olla aivan koskemattomia, niin metsissä Vodlajärven ympärillä pitäisi suorittaa harvennushakkuita ylikypsyneille hongille ja kuusille, suorittaa väliköytöhakkuita niissä metsissä, mitkä eivät ole vielä kypsyneet ja kapeametsähakkuut kypsyneissä samanikäisissä metsissä.\nVodlajärven puiston alueen metsätyyppiloginen alueittamisen perusteella nämä metsät kuuluvat sfagnee-vihreämahtaviin keski-taigan kuusi- ja mäntymetsiin, jotka kasvavat pohjois- ja keskitaigan metsien rajalla.\nVodlajärven puiston metsäkasvillisuus on tyypillistä keskitaigalle. Metsien peitämä yleinen alue käsittää noin 300000 hehtaaria ja metsävarat käsittävät 42,9 milj. m3.\nPuiston metsävarat kooostuvat käytännöllisesti kaikista metsätyypeistä (lajeista), jotka kasvavat keskitaigan alueella. Kaikkein luonteisimmat ovat seuraavat metsätyypit: jäkälä, vihreänmahtava, pitkätehokas, heinä-soinen ja sfagna.\nPohjoiseen mäntymetsät ovat yleisemmät kuin kuusi. Tämä puiston osa on enemmän suoperäisempää. Mäntymetsissä enemmistönä kasvavat vihreänmahtavat ja jäkälätyyppiset metsät III-IV-boniteetti hyvyysaste, jossa puuta kasvaa 160-250 m3 hehtaarilla. Vodlajärven vesistön pohjoisosan pääpiirteissä kasvaa sfagna-männikköä. Vain täällä Karjalassa laajasti voi tavata siperian lehtikuusen. Eteläosassa kuusimetsä on enemmistönä kuin mäntymnetsä. Maisemissa etupäässä kasvavat sfagna kuusiset, pitkätehokkaat ja pensas-heinäkköiset suostuneet metsät III-IV (harvoin II) -- Boniteetti, puutavaraaa 150-200 m3/ha.\nVodlajärven flora piirissä luonnollisesti kasvavat tällaiset itäkasvit kuin siperian lehtikuusi, siperian ruhtinas, vaapukkahumalikko, päärynälehtimuotoinen paju, siperian kolmiharja, korkea kuusama, lääkitsevä krovohljopka-verivampyyri?, samaran poimulehti. Täällä kulkee raja, missä kasvavat siperian lehtikuusi, pienilehtinen lehmus=metsälehmus, tavallinen snyt, tuuheaoksainen, mies alvejuuri ja eräät muut. Kausi ja hinkametsissä tavallisesti kasvaa 60-70 korkeimpaa kasvilajia ja 8-10 lajia sammalia ja jäkälää. Paikalliset metsät ovat kovin rikkaita marjoista, sienistä ja lääkekasveista. Tämä antaa mahdollisuuden osassa puiston alueesta järjestää niiden säännön mukainen keruu ja jalostaminen.\nSuot ovat oleelinen osa Vodlajärven puiston maisemiaa. Soistuminen täällä käsittää yli 40%, mikä on hiukan korkeampi kuin yleensä Karjalassa (35%). Soiden yleinen pinta-ala ylittää 230 000 ha. Ileksa-Vodlajärven vesistön alueella erottuu neljä suo-piiriä (aluetta).\n1. Ileksan yläjuoksulla sijaitsevat äänispetshora-aapa -tyyppiset suot, soistumisaste on 35-40%\n2. Ileksan vesistön keskiosassa sijaitsevat kassandro-moroska-sfangovyje petshorsko-onezkije suot, soistuminen 50-70%.\n3. Ileksajoen vesistön alajuoksulla sijaitsevat oligotrofonyje suoto, soistuminen täällä on 20-30%.\nSoistumisen erot Vodlajärven-ileksajoen alueella (10% etelässä -70% pohjoisessa) ovat seurauksena erikoisista ympäristötekijöistä ja luonnondynamimikasta. Erikoisuudet alueen soistumisessa heijastavat sen, että Euroopan luoteisalueella voivat olla eroavat ja tyypilliset monitapaiset luonnon maisemat. Puiston soiden erikoinen ekologinen merkitys on siinä, että siellä ei tapahdu minkäänlaista ihmisen taloudellista toimintaa. Valtaosa soista ovat täällä tyypillisiä luoteisosan soille, samalla täällä ei kulje koillinen raja tämän soiden tyypeille, joilla on tärkeä ominaisuus -edustavuus. Tässä suhteessa näillä soilla kuin tieteen kohteilla, on yleisvaltakunnallinen merkitys.\nValtavat metsä-suoalueen Vodlajärven puistossa täyttävät tärkeää tehtävää pitävät pysyvää ekologista tasapainoa koko alueella. Muodostunut täällä toiminnallinen yhteys monien vuosituhansien aikana ovat muinaisomaisessa muodossa. Luonnollisten prosessien tutkiminen ja niiden kulku tulevat olemaan puiston eräänä päätehtävänä.\nPaitsi tätä Vodlajärven puiston soilla on valtava rekraatio- ja resurssimerkitys, missä luonnollisesti kasvaa arvokkaita marjalajeja ja lääkekasveja.\nVodlajärven puisto kuuluu Venäjän Euroopan osan taigavyöhykkeeseen. Kansallispuiston metsissä tapaa 50 eri eläinlajia. Villieläimistä koko alueella voi tavata: ruskea karhu, susi, kettu, ilves, näätä, minkki, ahma, mäyrä ym. Kavioeläimistä voi tavata villi pohjoispeuran. Vesieläimistä ovat tavallisia saukkoja piisami. Linnut, jotka täällä pesivät, ovat suurimmalta osaltaan muuttolintuja. Tavataan niitä täällä alueella yli 200 lajia. Metsissä vakituisestielävät teeri, metso, peltokana. Järvillä on paljon vesilintuja.\nMutta eläinmaailman suhteessa kaikkein mielenkiintoisin on Vodlajärven puiston pohjoisosa - Ileksajoen tienoot. Täällä suurella alueella (n. 5000 km2), missä nykyään vakituisesti ei asu yksikään ihminen, missä satoina vuosina ei ollut metsäpaloja ja huomattavaa ihmisen tunkeutumista luontoon. Täällä koskemattomuudessa säilyi näissä neitsytkorvissa suuret petolinnut, jotka ovat melkein kokonaan kadonneet ihmisen käyttämissä taigamaisemissa ja metsäeläinlajit syntyvät täällä luonnollisissa olosuhteissa.\nIleksajoen vesistöalueella sijaitsee eräs suurimmista Pohjois-Euroopassa petolintujen ryhmittymä, jotka on viety SNTLiiton punaiseen kirjaan sekä muiden Euroopan maiden myös. Täällä asustaa merikotka-valkohäntä (n. 30 paria), skopa, n. 20-25 paria, kotka-kokko (n. 7 paria) ja muita. Mitä koskee merikotkaa - valkohäntää - erästä suurempaa meidän petolintua, joka on myös viety Punaiseen kirjaan Kansainvälisessä luonnonsuojeluliitossa, niitä voi vertailla, niin pä Neuvosto-Karjalassa niitä pesiytyy kaikkiaan 16-18 paria - Vienanmeren ja Laatokan tienoilla. Vodlajärven ryhmittymä (25-30 pesäparia) on melkein kaksi kertaa suurempi kuin Karjalan merikotkien - valkohäntien määrä.\nSoilla ja metsissä voi tavata tavallisesti Ileksan harmaan kurjen, huuhkajan, partapöllön, valkean napaseutupöllön ja haukan, jotka on viety NL:n,.VSFNTasavallan ja KSNTasvallan Punaisiin kirjoihin. Tiheästi pesiytyy joki- ja narskusorsia, teerilintuja.\nIleksa-vesistön alueen joet ja järvet laskevat kuuluviin vesisuomaihin, joilla on kansainvälinen merkitys. LIntujen muuttovaelluksien aikana täällä kasaantuvat suurissa määrin levolle ja ruokinnalle erilaiset vesi- ja suolinnut: joutsenet, hanhet, sorsat, kuikat, kahlaajat, lokkilinnut. Vaellusten aikana on merkitty kirjaan pieni joutsen (tundrajoutsen), joiku-joutsen, vaaleaposkinen hanhi, joka on myös viety SNTLiiton, VSFNTassavallan ja KASNTasavallan Punaisiin kirjoihin.\nTavallinen tuulihaukka, samaten derbnik on viety myös KASNTasavallan Punaiseen kirjaan. Niitä tavataan kovin harvoin koko Karjalan alueella, mutta Vodlajärvellä ja Ileksajoen alueella tavallisesti. Täällä samaten sijaitsevat kaikkein eteläisimmät Euroopan Pohjolassa pohjoisvillipeuran oleskelupaikat ja suurimmat talvehtimisalueet (on huomattu yli sadan pään laumoja). Täällä alueella pesivät ja hautovat poikasiaan suuret määrät joiku-joutsenet ja hanhet.\nIleksajoen alueen metsä- ja suoluonnonsuhteet antavat mahdollisuuden asua suurissa ryhmissä metsolinnuille, joille on paljon erilaisia ruokamarjoja näillä valtavilla alueilla. Mutta jo niillä alueilla, missä metsiä on runsaasti hakattu, siellä lintujen tiheys on 3-5 kertaa pienempi, kuin Ileksajovesistön alueella. Siellä asuus suurin osa metsoista koko laajalla Onezski-Puudosin piireistä, missä asukkaita syys-elokuussa on eniten 6-8 ihmistä/km2.\nNäin ollen Vodlajärven puiston alue on eläisuhteessa ainutlaatuinen alue, missä vakituisesti asustavat ja monistuvat monet taigafaunan lintu- ja eläinedustajat. Muissa paikoissa, missä tapahtuu nopea ihmisen taloustoiminta, tällainen ilmiä kokonaisuudessaan poistuu kaikkialla luonnosta.,\nYli 10% Vodlajärven luonnonpuistoalueesta on järviä, jossa on suolaton juokseva niin sanottu makeavesi. Paljon suurehkoja järviä on Ileksajoen vesistöalueella: Monasterskoja, Kaljatshinskoja, Luszkoje, Nelmskoja ym. Vodlajärvi on eräs suuremmista Karjalan järvistä, jonka pinta-ala on yli 334 km2 ja suurin syvyys 16,3 m.\nVodlajärven luonnonpuiston jokien ja vesien ihtifauna (kalakanta) on kovin rikas ja monilukuinen. Täällä tavataan noin 20 erilaista kalalajia. Kaikkein mielenkiintoisin tässä suhteessa on tise Vodlajärvi, joka on pyydyskalastaan kaikkein rikkain Karjalan tasavallassa. Ammattikalastusmerkitys täällä on seuraavilla kalalajeilla: kuha, lahna, muikku, ahven, hauki, särki, siikä, järvikuore,.sinets, säyne, matikka, peljad ja muut. Eniten täällä pyydystetään lihovaa kuhaa, paremmat kuhan ruokinta ja apajapaikat ovat Ileksajoen laskujuoksutuksessa - lähellä Kolgostrov-saarta, Kanzanavolok-saarta, Pelgostrov-saarta, Kuzostrov-saarta.\nJärvessä asustaa kaksi lahnalajia: järvi- ja järvijokilahna. Sen kutupaikat ovat - Ileksajoki, Kelkozero-järvi ja Kolontozero-jäörvi. Viimeisten 10 vuoden aikana vuosisaalis Vodlajärvellä oli 270-300 tonnia kalaa vuodessa, niistä 22,5 % käsitti kuuhaa 25,2 % lahnaa.\nErikoismerkityksen Vodlajärven luonnonpuistosta omaa Vama-joki, joka virtaa Vodlajärvestä. Tässä Vama-joesa ovat pääkutupaikat Vodlajärven lohella ja koko Vodlajoen kalaparvien kohtalo riippuu siitä, miten me suojelemme ja vartioimme Vama-jokea. Vodlajärven kansallinen luonnonpuisto voi täydellisesti ratkaista tämän tehtävän.\nVodlajärvi... Sininen, hiukan aaltoilevat järven ulappa, tiheiden kuusimetsien hämäryys, saaret, jotka karjuina nousevat paikalla seisovista järvien vesistä, puiset tsasounat, vanhanaikaiset talonpoikaisrakennukset, muinaisaikainen Ilinskin hautausmaa - sijaitsevat Vodlajärven kaukaisilla saarilla, peittäytyivät metsien keskellä. Tämä tyhjä alueen kamara, ei muistuta museota, vaan varmemmin vainajan hautaa. Se on suuremmoinen muistomerkki takaisin palaamattomalle muinaisuudelle. Täällä on vielä luontoa, jota ei ole koskenut nykyinen sivilisaatio. Täältä vielä löytyy muinaiskulttuurin mahtava rajonnut kerrostuma. TÄmän alueen muinaisasustamisen historia saa juurensa mesoliittiselta ajalta. Äänisen ja Vodlajärven itärannat oli silloin asustettu heimoilla, jotka kun arvellaan, tulivat Uralin ja Ylä-Volgan suunnalta. Myöhemmin heihin liittyivät heimot, jotka vaelsivat Volgan ja Oka-jokien väliseltä alueelta. Tämän alueen ensimmäisten asukkaiden etninen kokoonpano ei vielä ole varmasti selville saatu. On varmasti tiedossa vain se, että jo ajanlaskumme ensimmäisellä vuosituhannella täällä asuivat suomalais-ugrilaiseen kieliryhmään kuuluvat heimoryhmät - lappalaiset ja tshud. Heidän jälkiä löytyy toponimikasta-paikannimistä ja muinaistaruista.\nArkeologisilla kartoilla Pohjois-Euroopassa Vodlajärven alue oli merkitty "valkealla läiskällä". Mutta kun viime vuosilla on alettu tutkia tätä aluetta, on saatu monta mielenkiintoista löytöä. Vain Vodlajärven tienoilta on löydetty yli 50 muinaisasuinpaikkaa, jotka kuuluvat mesoliitti- ja keskiajan aikakaudelle. Muistomerkit ovat säilyneet paremmin, kuin muissa Karjalan piireissä ja luonto on säilynyt täydessä muinaisuudessaan.\nTämän omalaatuisen ekologisen komeron merkitystä on vaikea täydellisesti arvostaa. Neoliitin ja eneoliitin aikakauden asuinpaikat sijaitsevat kahden kulttuurin: Karjalan ja Kargopolin rajojen välillä, joilla on suuri merkitys tämän piirin heimojen kultturikontaktien tutkimisella pitkällä historiallisella ajanjaksolla. Vodlajärvi laajoine jokiverkostoineen antaa mahdollisuuden seurata Pohjois-Euroopan muinaiskansojen kauppa- ja muut yhteydet.\nKeskiajan vuosisadoilla Vodlajärven ja Ileksajoen kautta kulki tärkeä kauppaväylä suuresta Novgorodista Zavolotshjeen - pohjoiseen suurille joille ja Vienanmerelle. Ensimmäiset venäläiset aseistetut löytöretkeiläosastot tulivat näille seuduille - rikkaaseen Puudosin maahan vielä XI-XII vuosisadalla. Siitä ajasta Vodlajärvestä on tullut suuri purkamis- ja lastauspaikka matkalla Novgorodista Vienanmerelle.\nOn merkillistä se, että kun novgorodilaiset ottivat käyttöön nämä maat, Vodlajärvellä vielä kauan säilyivät paikalliset valtiansuomalaiset heimot. Tämän tuloksena syntyi ainutlaatuinen tilanne - rinnakkain asuivat ja kehittyivät yhdellä alueella kaksi kulttuuria: baltiansuomalainen ja venäläinen. Toinen toisensa täyttäminen ja rikastuttaminen on näissä oloissa ehdotonta, baltiansuomalainen väestö hyväksyi korkeammalle kehittyneen novgorodilaisen maanviljelysysteemin ja venäläinen väestö oppi kalastamaan ja metsästämään. Tämä pohjolan olosuhteisiin kehitetty maanviljely teki tuloksena sen, että Vodlajärven maat oli nopeasti otetu maatalouskäyttöön. Samalla Vodlajärven maat oli jo XV-XV vuosisadaksi jäivät jossain määrissä eristetyiksi, sillä löytyivät paremmat ja helpommat väylät Vienanmenrelle. Tämä eristyneisyys auttoi, että tällä alueella kehittyi ja kauan säilyivät aineellisen ja henkisen kulttuurin paikalliset erikoisuudet. Tämän alueen paikallisilla venäläisillä oli vielä säilyneet kielessä novgorodilaisten murteiden muinaiset luonteenomaiset erikoisuudet ja samalla paikallisella baltiansuomalaisella väestöllä murresanastoa, joka on sukulaista karjalan ja vepsän kielille. Hyvin esiintyy paikallinen topomika, jossa löytyy satoja maantietellisiä nimiä, jotka heijastavat Vodlajärven historia, luonnon ja elinolojen erikoisuuksia.\nXV vuosisadalla saivat omat piirteensä Obonezin alueen suuremmat kalmismaat, joiden luettelossa mainitaan Ilinskin ja Predtetshenski hautausmaat Vodlajärvellä. Meidän päiviin saakka on säilynyt vain Ilinskin kalmisto. Sijaitsee se pienellä saarella, niin että näkyy melkein Vodlajärven joka rannalta.\nIlinskin hautausmaata koristaa Ilja Prorokin puinen kirkko, joka oli rakennettu XVII sadalla. Ennen siinä sijaitsi telttakattoinen kirkko. Ilja Prorokin kirkon pystyttivät paikalliset kirvesmiehet varoilla, jotka keräsivät seurakuntalaiset. Mielenkiintoista on katsoa, miten on päällystetty kirkon päähuoneen katto. Se on kuution muotoinen, joka nousee kammioon ja sitten siirtyy tapuliin. Kulmilla on myös neljä pientä tornitapulia. ON säilynyt myös mielenkiintoinen XVII vuosisadan komenikroonirivinen ikonostaasi pohjoiskirjaimin koristetu. (Nyt sitä säilytetään kuvataidemuseossa (Kizhi?)). On myös "Taivas" -niminen ikoni. Tekijän nimellä kuitattu ikoni Iljan tulinen ylösnouseminen XVII vuosisadalta on tunnustettu pohjoismaalaustaiteen mestariteokseksi. Itse Iljinskin kirkko on viety muistomerkkien luetteloon, jolla on yleisvaltakunnallinen arkkitehtinen merkitys.\nIlinskin kirkkoa ympäröivällä puisella aidalla on harvinainen merkitys. Veistetty seinä on vahvistettu sisältä kolmikulmaisilla arkuilla - puisilla salvoksilla ja katetu kaksipuoleisella satulakatolla. Seinän korkeus nyt ei ole suuri, mutta vaikuttava portti ja katon valtavat riipukset tekevät vaikutuksen muinaisesta linnoituksesta. Melkein kaikki pohjoiset luostarit ja hautausmaat olivat ennenvanhoin tällaisten aitausten sisällä. Nimenomaan tämä muistomerkki antoi mahdollisuuden rakentaa uudestaan maailman kuuluisalle Kizin hautausmaalle menetetyn aitauksen.\nOn mielenkiintoinen aitauksen reikä-detali-osa, joka on tehty portin molemmille puolille. Näissä aukoissa oli rakennettu myyntikojut, joissa kauppiaat myivät talonpojille juhlina ja markkinapäivinä.\nIljinskin kalmisto on eräs runollisin Karjalan muistomerkki. Vaikka sillä on oma arkkitehtinen ominaisuus, helppo on huomata se samankalaisuus Kiziin: siinä miten on asetettu saarelle järviveden ympäröimänä tämä juhlallinen arkkitehtinen kokonaisuus, tulee vaikutus laajuudesta ja avaruudesta. Vodlajärvellä on jotain hiukan surullista. Täällä on hiljaisuus, autiomaisuus, ja ilmestyvät taivaan taustalla komeat kirkkotapulit tekevät suuren vaikutuksen omalla äkkimäisellä koreudellaan tässä korpiseudussa.\nOn muinaistaru siitä, että Ilinskin hautausmaa pystytettiin siihen, missä paikalliset heimot suorittivat omia pakanallisia uhritoimituksiaan, kunnes tänne eivät tulleet novgorodilaiset. Tämän evakkopaikat epätavallinen ulkomuoto antaa esityksen siitä, että muinaisuus on pyhää. Kansan puiset arkkitehtiset huomattavat muistomerkit: kirkot, tsasounat, vanhat talot, varastot, rikeet ovat säilyneet saarilla ja Vodlajärven rantamilla. Ilinskin kalmistosta 10 km säteellä tyhjissä autioituneissa kylissä: Matkalahta, Goljanitsy, Bostilovao, Kostin Dvor, Kalakunda, Koskosalma, Kevasalma ja saareilla Vygostrov, Ohtom Konzanavolok ja muilla seisovat vielä tänään puoleksi lahonneet ainutlaatuiset XVIII-XX vuosisadan alun rakennukset. Ilem-saarella vielä voi arvata "Tshud"-linnoituksen jäännökset - XII vuosisadalta. Säilynyt kylien rantasuunnittelu sallii ennakoida, että ne olivat perinteellisiä tälle Karjalan alueelle.\nTuleva Vodlajärven kansallinen noosfäärinen luonnonpuisto on ainutlaatuinen luonnollishistoriallinen tämän tyypin reservaatti-luonnonsuojelualue, jota kai ei löydy SNTLiitosta eikä Euroopasta. Sen alueella samanaikaisesti tulee tapahtumaan suojelu ja monitoringi ainutlaatuisille, harvoille ja tyypillisille luonnonyhdistelmille, arkeologisten, historiallisten, hengellisten ja etnografisten kohteiden varjelu ja samassa rekraatio - ja talousvyöhykkeiden haittoja tuottamaton järkiperäinen käyttö, jossa käytetään paikallisia resursseja. Pohjois-Venäjän historiallista ja kulttuuriperintöä tullaan herkästi vaalimaan, että mainostaa luonnonsuojelu- ja ekologisia tietoja ja samalla kasvattaa rakkautta kotimaan puoleen sekä kasvattaa herkkää ihmisten käytöntöä, suhdetta luontoon.\nSuunniteltavan puistoon rajat päämitoiltaan sattuvat yhteen kuin on Ileksi-Vodlajärven vesistösysteemin alue ja se kulkee viimeksi tehtyä metsäkartoitus-kvartaaliverkostoa noudattaen. Paitsi tätä rajojen sisälle kuuluu suurehko välivyöhyke Vodlajärven rantamilta etelään ja itään tämän vesistön ulkopuolellekin. Tämän puiston rajojen paras optimaalinen perusteltu pinta-ala on noin 608000 ha. Mutta eteläosan rajat voivat olla vielä kerran tarkistettu, kun nyt suoritetaan lisätutkimustöitä.\nVodlajärven noosfäärisen kansallisen puiston alueen toiminnalliseksi perusteeksi on otettu yleishyväksytty kaava. Mutta huomioiden tämän ainutlaatuisen puiston, sen mitat ja samaten tehtävät, jotka tulevat kuulumaan tulevalle suunniteltavalle puistolle, sen pinta-alaan voi tehdä muutoksia.\nKuten on jo sanottu tämän kansallisen noosfäärisen puiston tehtäväksi tulee ei vain harvinaisten Vodlajärven luonnonhistoriallisen yhtenäisyyden säilyttäminen, mutta myös samalla järjestää jätteetöntä taloustoimintaa, jonka perustana on noorfääriset periaatteet, käyttäen hyväksi nykytieteen saavutukset, samaten nykyteknologia ja käyttää hyväkseen paikallisen väestön rikasta kokemusta luonnonkäyttöisessä järkevässä asiassa. Näin ollen voi ehdottaa seuraavaa alueen toimintakaavalle Vodlajärven puiston alueelle.\n1. A-vyöhyke - käyttämätön ja ilman väestöä - Ileksajoen alue (paitsi joen laskuosa, missä taphatuu ammattikalastusta) - tämä alue tulee kuulumaan rauhoitusvyöhykkeeseen. Vyöhykkeen "A" strateginen käyttö, että säilyttää Ileksajoen vesistöalueen, joka kuuluu keskitaigaan, ainutlaatuisena luonnollisena yhtenäisyytenä. Tämä vyöhyke samanaikaisesti toimii biosfäärisenä reservaattina, että suorittaa tietellisiä tutkimuksia, koota ekologisia tietoja pankkiin ja alueen vyöhykkeen monitorinkia. Tämän vyöhykkeen suojelusäännöt vastaavat valtiollisia luonnonrauhoituspuiston sääntöjä ja sen yhteinen pinta-ala on 434200 ha. 71,4% koko puiston alueesta, niistä vain 75200 ha kuuluu KASNTasavallan alueeseen. Muut 83% A-vyöhykkeen pinta-aluesta sijaitsevat Onezskin piirissä ja ne kuuluvat Arkangelin lääniin.\n2. B-vyöhyke. Siihen kuuluvat Vodlajärven tienoot - Pohjois-Venäjän vanha kulttuurialue, missä ovat säilyneet ainutlaatuiset, harvat ja kiintoisat luonnon ja luonnonhistorialliset maisemat, muinaisvenäläisen puuarkkitehtuurin muistomerkit, vanhat asutukset ja samaten paikallisväestön omaperäiset kultturiperinteet. Vodlajärven rantamilla sijaitsevat ainutlaatuiset heomorfologiset, maantieteelliset ja kasvilliset kohteet, joilla on valtiollinen luonnon muistomerkkiarvo.\nB-vyöhykkeeseen käyttöstrategiaksi tulee kehittää perinteellistä paikalliselle väestölle toimintaa, sillä heillä on vuosisatainen kokemus näissä asioissa, maatalous, ammattimetsästys ja -kalastus, marjojen, sienien, lääkekasvien keruu, tulevaisuudessa niiden jalostaminen, kansan käsityöammatit jne. Täällä voi käyttää paikallisia metsävaroja (harvennushakkuita, pimintahakkuita, puun syvä jalostaminen ym, jonka perustana on nykyaikainen ekologinen ja raaka-aineita säästävä teknologia.\nEräänä B-vyöhykkeen tärkeänä tehtävänä tulee olemaan eripuolinen toiminta, jotta elvyttää paikallisen väestön kulttuuri- ja henkiset perinteet ja samaten luonnon, arkeologisten ja historiallisten kohteiden suojelu. Täällä saavat kehitystä kotiseutututkimusturismi ja muut lepomuodot.\nTämän alueen käyttösäännöt tulevat vaihtelemaan riippuen eri osista. Luonnonpuistosuojelusäännöt tulevat olemaan ehdottomia ainutlaatuisilla luonnonmuistomerkeilläö, jotka on merkattu Vodlajärven piirissä.\nRauhoitusalueen säännöt tulevat olemaan Vodlajärven maisemallisen rauhoitusalueen osassa, joka kuuluu auunniteltavan puiston alueeseen. B-vyöhykkeen pinta-ala optimaali rajoissa (perinteellinen luonnonkäyttöalue) käsittää 99,800 ha tai 16,4 % yhteisestä puiston pinta-alasta.\n3. C-vyöhyke. Tähän alueeseen kuuluvat puiston etelä- ja kaakkoisosat. Täällä suurissa määrin ovat tapahtuneet teollisuushakkuut ja nyt tarvitaan metsänpystytys- ja rekultivaatio (maanparannus) töitä. Tätä vyöhykettä voi nimittää metsätalouskäyttövyöhykkeeksi, missä metsien hakkuu sallitaan vain siinä määrin, ettei tulisi vahinkoa tyypillisille taigamaisemille, niissä vyöhykelohkoissa missä tämä on vielä säilynyt. Mutta täällä on tärkeää se, että tämä alue tulee olemaan koelaueena, että millaisilla toimintamuodoilla voi pystytää uudestaan metsämaisemat ja uudistaa alkuperäiset metsäbiotsenosit. Vyöhyke C tulee samanaikaisesti täyttämään puiston alueen puskuriroolia. C-vyöhykkeen optimaali pinta-ala tutkimusten perusteella on noin 74000 ha tai 12,2% puiston pinta-alsta.\nSuunniteltavan projektin mukaan kansallisen noosfäärisen puiston talous- ja sosiaalikultturisena keskuksena tulee olemaan jo muinaisista ajoista asuttu sen alueen osa - itse Volozero.\nVyöhykekaavassa tämä alue on viety "V"-vyöhykkeeseen. "V"-vyöhykkeen konseptin mukaan taloudellisen ja sosiaalikulttuurisen elämän elvyttäminen täällä puiston vyöhykkeellä tulee tapahtumaan sillä perusteella, että luontoa käytetään ekologisesti vain pienissä mitoissa ja määrin (säästäväisesti), käyttäen nykyaikaista teknologiaa ja paikallisväestön monivuotista kultturiperinteitä.\nVodlajärven puiston ekologisen kehittämisen ohjelman perustaksi on asetettu että muodostaa erikoinen alueellis-taloudellinen virastojen ja teollisuusalojen välinen yhtymä, joka esiintyy ainoana maankäyttöhyödyntäjänä (isäntänä) koko puiston talousvyöhykealueella ja vastaa Vodlajärven taloudellisesta ja sosiaalisestakulttuurisesta kehityksestä.\nVodlozeron talouden erikoisuutena tulee olemaan että orientoidutaan perinteellisiin kalanpyyntimenetelmiin, kalenteriaikaan jne. Tämän yhtyessä suunnitellaan perinteellisen kapanpyynti-luonnonsuojelumuseon perustamista, missä perusluonnonsuojeluyksikkönä tulevat esiintymään ei vain kalastusvälineet, mutta myös niiden käyttömetodiikka, joihin myös sisältyy perinteellinen talouspyyntikulttuuri.\nVodlojärven puiston museoasia tulee suuntautumaan ei niin turisteihin, kuin paikallisiin asukkaihin, joilla on sukujuuret Vodlozeroon.\nMuseo-kompleksin perustaksi, joka tulee kuulumaan osaksi alueellis-taloudellisenn yhtymään, tulee omeaan sekä keskustelulut museokohteet (kuten KUganavolok, Ilinskin kalmisto niin myös erillään sijoitetut luonnonmuistomerkit (saaret, eräät metsäsaarekkeet, kala-apajat, laidunpaikat, jne.) arkeologiset kohteet ja kylät.\nSuurenmoinen Vodlozeron virkistyspotentiaali tulee olemaan perustana että tänne järjestetään kansainvälinen rekraatiointi ekologinen keskus. Sen tehtävänä tulee olemaan asiakkaiden tutustuttaminen Vodlozeron luonnon ja kultturihistoriallisiin nähtävyyksiin, neitsytkorpimetsien elämään, luonnonkäyttö teknologisen kulttuurin saavutuksiin tässä noosfäärisessä puistossa.\nErikoista huomitoa Vodlajärven puiston toiminnassa tullaan kiinnittämään jotta järjestää työpaikkoja luovalle sivistyneitölle ja oppineille. Muun muassa suunnitellaan, että eräs kylä pohjoissaarilla pystytetään ja siellä järjestetään arkkitehtinen luonnonmaisemakeskus. Täällä nuoret ihmiset tulevat käymään prkatiikalla, järjestämään kesäleirejä, ja tutustumaan luonnon ja taiteen yhdistämiseen. Koko Vodlajärven puiston alue ja erikoisesti (rauhoitusvyöhykkeet) luonnonpuistot tullaan käyttämään kokeilukenttänä kansainvälistä ja omaa tieteellistä turismia varten. Tämä uusi maassamme rekreaatio-tieteellinen toiminta saa laajaa kehitystä Vodlajärven puistossa.\nVodlajärven noosfäärisen puiston omalaatuisena aivokeskuksena tulee olemaan mahtava laskentakeskus, missä tullaan säilyttämään ja rekisteröimään (objektiivisia, todellisia tietoja luonnon tilanteesta ja muista puiston resursseista, niiden käyttövauhidsta; millainen on ekologinen, taloudellinen ja demokrafinen tilanne tällä alueella. Noosfäärin puiston laskentakeskus käsittää itseensä monitoringin automatisoidun systeemin, hallinnon, kansantaloussuunnittelun parhaimman ennusteen ja kokeilu. Laskentakeskuksen systeemin toiminta hallinnassa ja monitoringiss tulee päätekijäksi, kun hyväksytään hallitusvirkailijoiden ratkaisuja, tehdä niistä tieteellisesti perusteltuja ja optimaalisia. Tämän ansiosta puistossa ei tule tapahtumaan johtajiston mielivaltatekoja ja ei-pohdittuja kokeiluja. Vodlajärven puiston pääluonnonresurssina on metsä, se varojen käyttö talousvyöhykkeiden "C" ja "V" puitteissa vastaa noosfäärisen puiston erikoistunut metsätalouslaitos, jonka yhteydessä toimivat tieteellis-tuotannollinen ja metsänhoitoasemat, tulee koekentäksi, missä kehitetään periaatteessa uusia ehtymättömiä metsänkäyttöteknologiaa ja alkuperäisten metsäbiotsenoosien uudestisyntyminen, jossa tapahtuivat kuumasemahakkuut ja metsien melioraatio.\nVodlajärven kansallisen noosfäärisen puiston toiminta tulee rakentumaan koko alueen talouden tiiviin integration perusteella laajassssa kansainvälisessä yhteistyössä ja yhteisyrityksien muodostamisessa ja vain tässä nähdään kehityksen menestykselliset olosuhteet kuin Vodlajärven puistossa niin myös puiston aluetta ympäröivässä luoteistalousaluella.\n6. Historia ja Vodlajärven puiston perustamisen suunnittelun asianlaita tällä hetkellä (n.1990)\nKarjalan itäpiireissä on viime vuosina huomattavimmin enemmän suoritettu yleisiä metsänhakkuita. Tämän tuloksena nousi ja kasvoi vaara, että ainutlaatuinen luonnon ja kulttuurihistoriallinen yhtenäisyys Vodlajärvellä häviää. Paikallisten neuvostojen ansiosta, oppineiden ja Karjalan Tasavallan hallituksen ansiosta Vodlajärvellä v. 1988 oli muodostettu maisemallinen luonnonpuisto "Vodlozerski" yleispinta-alaltaan 86000 ha. Mutta luonnonpuiston järjestäminen vain tällä pienellä osalla ainutlaatuisella alueella ei ratkaissut Vodlajärven säilyttämisongelmaa. V. 1988 oli esitetty ajatus, että muodostaa Vodlajärven kansallispuisto (tekijä Tshervjakov O.V.) ja v. 1989 SNTLiiton Tiedeakatemian Karjalan haaraosaston BIologian Instituutin aineiston perusteella on perusteltu tarkoituksenmukaisuus - järjestää koko Vodlajärven Ileksijoen vesistöjen alueella noosfäärinen puisto, pinta-alaltaan 608000 ha.\nVodlajärven kansallisen noosfäärisen puiston järjestämisajatus sai huomattavaa kannatusta kansan keskuudessa, paikallisissa neuvostoissa, samaten yhteiskuntapiireissä ja monien tasavallan oppineiden keskuudessa.\nMaamme hallituksen toimeksiannosta 1989 oli muodostettu valtiollinen hallintovälinen komissio (lautakunta), jotta käsitellä kysymykset, jotka koskivat Vodlajärven puiston muodostamista. Lautakuntaan kuuluivat arvovaltaiset asiantuntijat, tunnetut oppineet ja valtion toimihenkilöt.\nHallintovälisen komission käsitettäväksi oli esitetty, kuin pääperustava-aineisto, jonka esittivät suuren erikoisammattiryhmän laatima, maamme erilaisiin tietellisiin laitoksiin kuuluva ryhmä, jotka esittivät "Ennakkosuunnitelman" ja "Vodlozerskin puiston ekologisen-taloudellisen perustelman". Yli puolivuotisen työn jälkeen, kun käytiin neuvottelemassa paikallisten neuvostojen kanssa, työkollektiiveissa ja Karjalan tasavallan Ministerineuvoston hallinnossa, hallintovälinen lautakunta tuli johtopäätökseen, että on tarkoituksenmukaista järjestää Vodlajärven - Ileksajoen vesistöjen alueella kansallinen "Vodlozerski"-puisto. Nykyään Venäjän hallitus alkoi valmistella päätöstä kysymyksesä valtiollisen kansallisen "Vodlozerski"-puiston perustamisesta.\nNykyään VSFNTasavallan valtiokomitean, joka hoitaa ekologisia ja luonnonkäyttökysymyksiä, tilauksesta ja Venäjän hallituksen toimeksiannosta, Kostamuksen rauhoitusalue alkoi toteuttaa Vodlajärven puiston I-vaiheen suunnittelua. Töiden suurin määrä suunnitellaan tapahtuvan 1991, siinä luvussa projektitöihin tulee osallistumaan monet SNTLiiton Tiedeakatemian instituutit sekä samaten eräät maamme erikoistuneet suunnitteluinstituutit. Puiston järjestelykysymyksissä ja luovissa asioissa voivat laajasti osallistua myös Suomen oppineet ja erikoistuntija. Vodlajärven noosfäärisen kansallisen puiston perustaminen on huomattava askel luonnonsuojeluasiassa maapallolla ja sen asukkaiden elämän kukoistamisessa. Tämän tiedonannon (esitelmän) kirjoitti Kostamuksen luonnonsuojelupuiston vanhempi tietellinen työntekijä Oleg Tshervjakov.\n(Valitettavasti käännös on vähän suonoa suomea, sen tekijästä ei ole tietoa. Tekstin Internetiin toimitti -Mpe 30.6.1996).


Sikkum - Kosteusmittaukset ja kuivauspalvelut\nOletko ostamassa tai myymässä asuntoa? Meiltä saat markkinoiden täsmällisimmän mittauksen ja nopeimman palvelun.\nTarjoamme kuivauspalveluita vesivahinkojen ja kosteusvaurioiden kuivaamiseksi. Ripeä ja täsmällinen palvelu.\nSäästä sähköä jopa 85 %\nMarkkinoiden tehokkain kuivausmenetelmä, Sikkum CapsulDry.\nSäästämme kuivauksessa sähköä jopa 85 %, ja teemme kuivauksen silti tehokkaasti. Kuivaamme vesivahingot jopa viikossa!\nTutustu CapsulDry kuivaukseen\nToteutamma asuntokauppojen yhteydessä pintakosteusmittauksen, joka ei riko pintamateriaaleja.\nKosteusmittauksilla uudiskohteiden rakennustyömailla voidaan varmistaa rakenteiden riittävä kuivuminen ennen seuraavia työvaiheita.\nVasteaikamme ovat lyhyet ja hoidamme yhdellä käynnillä kaikki mahdolliset toimenpiteet.\nOikealla kosteudenhallinnalla ja olosuhdehallinnalla varmistetaan rakenteiden nopea kuivuminen rakennusprojektin aikana.\nMiksi valita Sikkum\nvesivahinkotapausten keskimääräinen vasteaika\nraportin keskimääräinen toimitusaika\n1. Tilaa haluamasi palvelu\nSoita, lähetä WhatsApp viesti tai laita sähköpostia. Tavoitat meidät kaikilla tavoilla, vastaamme aina nopeasti ja otamme tilanteen hoitoon.\n2. Tulemme tekemään kartoituksen\nKosteusvauriot ovat aina tutkittava, sillä hoitamattomana ne johtavat käytännössä aina merkittävämpiin vaurioihin ja monesti jopa sisäilmaperäisiin terveyteen tai viihtyvyyteen liittyviin haittoihin\n3. Annamme jatkosuositukset ja tarpeelliset ohjeet\nMateriaalinäytteiden analysoinnin jälkeen käymme tilanteen kanssasi tarkkaan läpi, jotta epäselvyyksiä ei pääse syntymään – kerromme sinulle, minkä takia vaurio on syntynyt sekä käymme yhdessä läpi tilanteen vaatimat korjaustoimenpiteet.\n4. Aloitamme kuivauksen\nKun kosteusvaurio tai vesivahinko on todettu, on aika aloittaa kuivaus. Ammattilaisemme arvioivat tarpeet ja valitsevat tilanteeseen sopivan kuivaustekniikan.\n5. Pidämme sinut ja vakuutusyhtiön ajantasalla\nKuivauksesta laaditaan myös aina kuivauspäiväkirja ja kuvallinen loppumittausraportti, johon kirjataan kohteessa suoritetut työt, kohteen pohjakuva kosteusmittauspisteineen, mittaustulokset sekä kuivauksessa käytetty sähkönkulutus.\nPidä omakotitalostasi huolta ja minimoi kosteusvauriot\nTiedätkö, miltä kosteusmittausraportin tulisi näyttää?\nSuomen kuivimmat jutut\nUusi vuosi, uusi blogipostaus\nLue lisää yhteistyökumppaneista


Porno-ohjelman tehnyt Ina Mikkola avoimena kokemuksistaan Ylellä – oppi aikuisviihdetähdiltä tärkeän läksyn: ”Voin sanoa sen ääneen” - Viihde - Ilta-Sanomat\nPorno-ohjelman tehnyt Ina Mikkola avoimena kokemuksistaan Ylellä – oppi aikuisviihdetähdiltä tärkeän läksyn: ”Voin sanoa sen ääneen”\nIna Mikkola vieraili Ylen Perjantai-ohjelmassa puhumassa pornosta ja seksuaalisuudesta.\nIna Mikkola tähditti Subilla nähtyä Ina <3 porno -dokumenttisarjaa.Kuva: Aleksi Jalava\nYlen Perjantai-ohjelmassa keskusteltiin perjantai-iltana seksistä, seksuaalisuudesta ja orgasmeista. Rosa Kettumäen ja Sean Ricksin vieraina olivat seksipositiivinen Iris Flinkkilä, toimittaja Ina Mikkolla ja näyttelijä ja ex-pelimies Eero Herranen.\nMikkola kertoi Perjantai-ohjelmassa, että hän oppi matkoillaan valtavasti ja että myös aikuisviihdetähdet opettivat hänelle paljon.\nMikkolan mukaan aikuisviihde on oiva väline oppia lisää itsestään, omasta seksuaalisuudestaan ja siitä, että ihmiset pitävät eri asioista. Hänen mukaansa on tärkeää tietää, mistä itse pitää ja hyväksyä se, että toiset eivät välttämättä pidä samoista asioista. Mikkolan mukaan aikuisviihde voi myös auttaa saamaan inspiraatiota omaan elämään eikä sitä pitäisi nähdä pahana asiana.\nMikkolan matka pornon maailmaan alkoi Los Angelesista.\nMikkola kertoi, että tutustuminen aikuisviihteeseen ja sen tekijöihin toi hänelle roimasti lisää itsevarmuutta ja kyvyn hyväksyä itsensä juuri sellaisena kuin hän on.\n– Jos mietin itseäni pikkutytöstä tähän muijaleveliin, mitä olen nyt ja sitä, että olen kasvanut sellaisten naistenlehtien ja mainoskuvastojen varassa, niin kuin me kaikki. Se tekee aika huonoa meidän kaikkien kehoille ja itsetunnoille, Mikkola kertoi.\n– Olen katsonut pornoa ja tavannut pornonäyttelijöitä, jotka ovat tosi sinut niiden kehojensa kanssa, koska heitä kuvataan, hän jatkoi.\nMikkola tapasi matkoillaan esimerkiksi Ron Jeremyn ja Nina Hartleyn ja kokeili Japanissa sidontaa ja virtuaalipornoa. Hän tapasi myös lukuisia seksityöläisiä, jotka pitivät työstään ja suhtautuivat siihen intohimoisesti. Itsevarmojen aikuisviihdetähtien tapaaminen opetti Mikkolalle sen, että itseään voi katsoa ja kehua rohkeasti.\n– Olen saanut heidän tapaamisistaan tosi paljon voimaa ja voin ensimmäistä kertaa elämässäni sanoa, että vit*u mä olen seksikäs. Voin sanoa sen ääneen ja katsoa vaikka itseäni alasti peilistä ja olla silleen, että mä olen hottis ja mussa ei ole mitään vikaa.\n– Haluan antaa siitä pornolle suuret respectit.\nIna Mikkola sai aikuisviihdetähdiltä voimaa ja itsevarmuutta.Kuva: Aleksi Jalava\nMikkolan juontama Ina <3 porno -sarja sai katsojilta helmikuussa innostuneen vastaanoton. Monen mielestä oli hienoa, että tabuna pidetystä aiheesta puhuttiin avoimesti ja arkailematta.\n– Musta tuntuu, että Ina <3 porno on just se mitä telkkari on tarvinnut, Twitterissä todettiin ensimmäisen jakson jälkeen.\n– Ina <3 porno on yllättävän mielenkiintoinen dokumentti, ainakin avausjakson perusteella. Mahtavaa että tabuja pornoon liittyen alkaa kaatumaan pikkuhiljaa, jatkoi toinen kommentoija.\nMikkola kertoi aiemmin IS:lle, että yksi hänen missioistaan ohjelmaa tehdessä oli rikkoa pornoon liittyviä tabuja: usein ala kuvataan vain siihen liittyvien ongelmien kautta. Dokumenttisarjassa ei nähty riistettyjä seksityöntekijöitä tai sekavia ex-pornotähtiä, vaan ammattiinsa intohimolla suhtautuvia älykkäitä ihmisiä.\nViihde 22.2.2018 8:11\nKotimainen tv-sarja tutustuu pornoon eri maissa – Toimittaja kokeilee Japanissa sidontaa ja virtuaalipornoa\nTV & elokuvat 21.2.2018 7:40


AS5: Tertin "kartanossa" - Blogivirta.fi\nTänään on 16.02.2019 01:45 ja nimipäiviään viettävät: Kai ja Kaij. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI\n» Lue blogi... Julkaistu: 12.07.2018 07:00 · Päivitetty: 12.07.2018 10:18\nMikkeli on todennäköisesti Suomen kartanomajoituksellisin paikka. Runsaasta tarjonnasta valitsin yöpymispaikaksi Tertin kartanon ja tarkoituksellisesti jätin sen taustan selvittämisen tekemättä. Paljon mukavampaa hutkia paikan päällä yksityisparvekkeella ilta-auringossa wifin kanssa. (Tietenkään majoitustilat eivät ole kuvassa takana näkyvässä päärakennuksessa, vaan oikean reunan sivurakennuksessa.) Kartanon omien verkkosivujen esitys on virkistävän rehellinen. Kyseessä ei ole kartano-kartano vaan rustholli, jonka historiasta sivu kertoo enimmäkseen nykyisten omistajien suvun ajasta vuodesta 1894 nykypäivään. Päärakennuksen ikä ei selviä. Julkaisussa Sairilan seudun historiaa, perinnettä ja nykyaikaa kerrotaan, että "Nykyinen uusrenessanssityylinen päärakennus on peräisin v. 1809. Rapattua hirsitaloa jatkettiin 1894. Samalla rakennus vuorattiin lääninarkkitehti J. L. Lybeckin piirrustusten mukaan." (Kyseisen tekstin muita yksityiskohtia enemmän luotan alla esittämääni.) Löytyykö digitoiduista lehdistä täydennystä? Toki. Ensinnäkin aikakauslehtien puolelta löytyy Suomi-lehdestä 4/1928 Marrti Westerholmin artikkeli "Mikkelin pitäjän asumusten nimet", josta saadaan seuraava tausta. Jatkoksi sopii Mikkelin sanomissa 28.9.1929 julkaistu Martti Hertzin "Teitin kartanon yli 250-vuotiset vaiheet". Se on siinä määrin täydellinen, että ei auta kuin referoida. (Hertzin aiempi versio julkaistiin Mikkelin Sanomissa 16.6.1923.) Tertti (tuolloin vielä Hintsala) kuului 1700-luvun alussa lääninrahastonhoitaja Barthold Ithimaeukselle. Isonvihan jälkeen lapsistaan olivat Suomessa Puumalan nimismies Henrik Ithimaeus ja Katarina, jonka aviomies oli Mikkelin kappalainen Samuel Hertz. Samuel Hertzin kuoltua vuonna 1744 Katarina lunasti sisaruksiltaan tilan, jota viljeli poikansa Henrik Hertz kuolemaansa 1763. Koska kolme lastaan olivat alaikäisiä tilaa isännöi isäpuoli vääpeli Petter Johan Gadde. Kolmen lapsen osuudet siirtyivät eteenpäin eri reittejä. Vuonna 1795, kun viimeinen Hertz myi osuutensa, tilasta kuului 2/5 Gustaf Adolf von Brandenbrugille ja 3/5 auditööri L. J. Jägerhornille. Miehet käräjöivät keskenään omistusoikeuksistaan kunnes 1799 koko tila tuomittiin von Brandenburgille. Tämä omisti samassa pitäjässä Asilan kylässä Tertin talon, jonka nimi laajeni nyt kattamaan myös Hintsalan. Von Brandenburgien suvussa Tertti siirtyi mieheltä toiselle kunnes kevyesti lohkottuna myytiin 1848 Mäntyharjun kappalaisena toimineelle Karl Gröhnille, joka kuoli jo 1850. Leskensä myi maat 1852 hovioikeuden ylimmälle notaarille Berndt Frederik Hultin ille. Tämän (tai tarkemmin sanottuna kuolinpesänsä, Hertziä hieman korjaten) jouduttua konkurssiin tilan ostivat vuonna 1870 veljekset Juhana ja Kalle Avelin, mutta saman vuoden aikana tila päätyi kokonaan Juhanalle. (Kurkistaen Mikkelin maaseurakunnan rippikirjaan 1890-1899 sivulle 568 selviää, että Juhana Avelin oli koko nimeltään Yrjö Juhana Avelin ja syntynyt 8.11.1839.) Avelin omisti tilan vuoteen 1893, jolloin sen pakkohuutokaupasta osti Kalle Pietari Tolvanen. Tämä kuoli jo saman vuoden aikana ja leskensä myi tilan Aatami Pylkkäselle, kuten Tertin verkkosivuillakin kerrottiin.\nAvainsanat: viimeinen versio verkkosivu veli v täydellinen tuomita tolvanen toukokuu tila teksti tausta syntyä suku suomi suomessa sivu seuraava seutu sanomat samuel rehellinen rakennus poika pietari petter perinne paikka ostaa omistaja nykyaika nimismies nimi myydä mikkeli mies martti maa lehti lapsi kuva kuolla kuolema koko katarina kartanot 1800-luku kartano karl kalle julkaista juhana isonviha yrjö yksityiskohta vääpeli ilta ikä hovioikeus historia henrik gustaf esitys aviomies aurinko artikkeli alku adolf\nlike no other: de La Droite Maniere de Vivre: Appendice Extrait de La 4e Partie de L'Ethique PDF Download Gratuit


learned -blogit - Sivu 1 - Blogivirta.fi\nTänään on 13.12.2018 15:57 ja nimipäiviään viettävät: Seija ja Lucia. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI\nHae uutisista sanalle learned\nRiihivilla, Dyeing with Natural Dyes\t- 02.07.2018 15:49\nKun sain viime viikolla krappia, niin laitoin sitä heti viikonloppuna värjäämään kasvihuoneeseen isoon paljuun. Ensin se sai liota yön yli, ja sitten lisäsin alunapuretetut ja hyvin lionneet langat krapin sekaan. Yleensä puretan alunalla (10%) ja viinikivellä (4%), mutta krapin kanssa käytän pelkästään alunalla puretettua lankaa. Viinikivi voimistaa keltaisia sävyjä krapilla ja veriheltoilla, joten siksi jätän sen pois, jos haluan mahdollisimman punaista. Annan puretettujen...


Ilmoituksen osoite: https://tyopaikat.oikotie.fi/tyopaikka/1316803\nHaemme kahta lähihoitajaa etelä-lännen toimistoon, joka sijaitsee Laakson sairaalan alueella.\nToimintamme käynnistyi 2.9.2019. Uuden yksikön ja toimintamallin käynnistäminen vaatii halua sitoutua toimintamallin asiakaslähtöiseen kehittämiseen. Tämä edellyttää uutta ajattelua, uudistumis-, oppimis- ja toteuttamiskykyä, epävarmuuden sietoa, sinnikkyyttä ja joustavuutta sekä ammatillista vahvuutta kehittyä ja kehittää omaa työtään ja tiimin toimintaa.\nTyö edellyttää hyviä asiakaspalvelu- ja yhteistyötaitoja, kykyä itsenäiseen asiakastyöskentelyyn, ratkaisukeskeistä ja aktiivista työtapaa, tiedonhankinta- ja viestintätaitoja, tietoteknistä osaamista sekä kykyä jakaa ja laajentaa omaa osaamista ja asiantuntijuutta asiakkaiden, työkavereiden ja yhteistyötahojen parhaaksi.\nTyöympäristönä on asiakkaan koti, jossa lähihoitajana toteutat kuntouttavaa hoitotyötä. Kuntouttavassa arviointiyksikössä työkavereinasi on sairaanhoitajia, lähihoitajia sekä toiminta- ja fysioterapeutteja. Tiimissä toimii lähiesimies ja yksikköä johtaa päällikkö.\nYksikössä toimii kaksi toimistoa, toinen pohjoisen ja itäisen ja toinen eteläisen ja läntisen Helsingin alueella. Osa käynneistä tehdään tiimin autoilla, lisäksi käytössä ovat julkiset kulkuvälineet ja polkupyörät. Työtä tehdään kahdessa vuorossa noin klo 7.30-22.00 vuoden jokaisena päivänä.\nTyön aloitus 16.12. tai sopimuksen mukaan.\nLuemme eduksi aiemman kotihoidon kokemuksen, ajokortin ja ajotaidon.\nMarianne Koivunen marianne.koivunen@hel.fi


Face tomorrow today: Heidi ja Anna part2\nVapaapäivänä ei tullut vietettyä Runebergin torttuja syöden (oon syönyt niitä jo töissä muutaman viime viikolla), vaan hipsin keskustaan aamusella näkemään Annaa, jonka kanssa sovittiin pitävämme kuvauspäivä. Ilma oli harmaa (toisaalta hyvä kuvaussää, ei tarvinnut siristellä silmiä) ja ankea, me oltais toivottu hieman auringon pilkistävän, niin kuviin olisi saanut tietynlaista särmää ja hehkua. Mutta se taitaa olla niin että aurinko näyttäytyy vain kovilla pakkasilla. Niillä keleillä ei ehkä viitsi lähteä hillumaan kameran eteen ilman takkia?\nHieman pyörittiin kaupungilla miettien missä olisi mukava kuvata, eli missä olisi rauhallista eikä ihmisiä pyörisi siinä ympärillä. Nämä kaks lappalaista kun vaivaantuu jos vierestä pyyhkäisi koko tuijottelevia silmäpareja. Anna keksi sitten Anttilan parkkihallin, jossa saatiin olla melkein rauhassa koko ajan. Voitteko kuvitella, yksi auto päätti parkkeerata juuri siihen niin likeelle meitä kuin vain pystyi vaikka se alue oli muuten täysin tyhjä? Aina ei voi ymmärtää tuota vastakkaisen sukupuolen tilannetajua ja logiikkaa..\nKuvailtiin tovi, jonka jälkeen oli aivan pakko siirtyä Anttilaan lämmittelemään melkein tunnottomassa tilassa olevaa pikkuvarvasta ja jäisiä käsiä. Kierreltiin yläkerta ihastellen ihania sisustujuttuja sekä elektroniikkapuolelta kamean lisäosia-onneksi mulla oli lompakko kotona, niin tullut hairahdettua. ;)\nAnna ehtikin jo kirjoitella tästä meidän näkemisestä ja koska hän siellä jo päästikin ihania sanoja, niin munkin on vaan sanottava että vaikka tämä oli toinen kerta kun tavattiin Annan kanssa, niin näkeminen oli niin luonnollista ja juttu sujuvaa- ihan kuin oltaisiin tunnettu pitemmän aikaa. Joidenkin ihmisten kanssa sitä vaan klikkaa heti ja toinen tuntuu niin tutulta. On huippua miten blogin kautta pääsee tutustumaan uusiin ja mahtaviin persooniin. :) Muistin virkistämiseksi voit käydä kurkkaamassa viime syksyn kuvaussessiomme. :)\nLettunaamaElli kuittaa ja toivottaa hyvät yöt <3\nRakkaudella, Heidi klo 0.27\nTunnisteet: Blogimiitti, kuulumiset, Kuvia\nJulia 6. helmikuuta 2014 klo 4.56\nIhana toi burgundin värinen jakku! :)<3\nHeidi 11. helmikuuta 2014 klo 1.28\nKiitos Julia, mie tykkään hirmuisesti tuosta väristä! :)\nEmilia 11. helmikuuta 2014 klo 21.45\nHeidi 13. helmikuuta 2014 klo 1.15\nVoi kiitos Emilia! <3 :)


Asiantuntijan vinkit: Nelikymppinen, treenaa näin! | Fit\nIkä vaikuttaa heikentävästi fyysisiin ominaisuuksiin, lihasvoimaan, kestävyyteen, nopeuteen ja palutumiseen. Vinkkaamme, kuinka nelikymppisen kannattaa treenata näitä muutoksia vastaan.\nNelikymppinen, treenaa näin:\n• Tee viikossa 2–4 treeniä, joista noin puolet on kestävyystreeniä ja puolet voimaharjoittelua.\n• Lisää viikoittainen loikka- tai porrastreeni treeniviikkoosi.\n• Panosta keskivartalon lihaskuntoon, jotta vältyt selkäongelmilta.\n• Jatka säännöllistä liikkuvuusharjoittelua, niin kiität itseäsi myöhemmin.\n• Vältä pitkiä treenitaukoja.\nNäin ikä vaikuttaa nelikymppiseen:\nKovaa treenaava nelikymppinen voi olla elämänsä kunnossa. Toisaalta esimerkiksi pallopeleissä tai hyppyjä sisältävissä lajeissa voi tuntua, ettei kaikkialle ehdi kuten aiemmin.\nNelikymppisen treenaajan kannattaakin panostaa treeneissään räjähtävän voiman harjoittamiseen. Se aktivoi ja kasvattaa nopeita lihassoluja. Nopeusvoimaa ja räjähtävyyttä voi treenata esimerkiksi kuntosalilla tai hyppyjä ja loikkia sisältävillä lajeilla. Hypyt parantavat myös jänteiden kimmoisuutta, mikä voi auttaa ehkäisemään vammoja.\nMyös keskivartalon lihasten treenaamisen tärkeys korostuu neljänkymmenen ikävuoden tienoilla. Vahva korsetti auttaa pitämään rangan kunnossa ja parantaa kehonhallintaa. Lisäksi liikkuvuuden huoltaminen on entistä tärkeämpää.\nKestävyyskunto alkaa heiketä noin 40 ikävuoden tienoilla. Lihasmassan hupeneminen sekä sydän- ja verenkiertoelimistön muutokset johtavat muutoksiin myös lepoaineenvaihdunnassa. Energiankulutus laskee, mikä kannattaa huomioida ruokavaliossa. Kehon muutokset ovat kuitenkin edelleen melko hitaasti tapahtuvia.\nPalautumisessa voi kuitenkin huomata jo selkeitä muutoksia. Treenimääriä voi vähentää. ”Laatu korvaa määrän” on hyvä ydinajatus nelikymppiselle treenaajalle. Säännöllisyys on tärkeää, eikä liikunnasta saisi tulla pitkiä taukoja, sillä ne lisäävät urheiluvammojen riskiä huomattavasti vielä tulevaisuudessakin.\nHeli Karlsson, 40: ”Neuvoisin nuorempaa itseäni siten, että liikuntaa ei kannata lopettaa missään vaiheessa”\n”Pelasin vuosia koripalloa. Inhosin juoksemista, enkä tykännyt yhtään, jos treeneissä joutui lenkille. Muutama vuosi sitten työkaverini ehdotti, että osallistuisimme Naisten Kympille. Ensin epäröin, mutta sitten päätin, että lähden matkaan vaikka kävellen. Harjoittelussa yhdistin kävelyä ja juoksua, ja huomasinkin tykkääväni lenkkeilystä, kunhan maltoin pitää sykkeet tarpeeksi matalina. Lenkkeilystä tuli harrastukseni ja tänä vuonna, 40 vuotta täytettyäni, juoksin ensimmäisen puolimaratonini. Siitä olen todella ylpeä.\nTreeniviikkoni ovat vaihtelevia. Lenkkeilyn lisäksi käyn kerran viikossa PhysioPilates-tunnilla ja kävelen koiran kanssa päivittäin. Olen myös alkanut pyörittää hulavannetta vähintään viitenä päivänä viikossa. Lisäksi käyn ryhmäliikuntatunneilla tai esimerkiksi mäkikävelyillä työkavereideni kanssa. Teen joka viikko noin kolme treeniä. Joskus treenaan enemmän, joskus vähemmän.\nOlen huomannut, etten ole enää yhtä notkea kuin nuorempana. Lihaksenikin kipeytyvät helpommin. Kestävyyskuntoni on kuitenkin parantunut, kun olen ymmärtänyt, että syke kannattaa pitää riittävän alhaalla. Asenteeni liikuntaan on muuttunut rennommaksi, enkä enää lähde treenaamaan verenmaku suussa, vaan treenaan hyvän olon vuoksi.\nVälillä liikkumiseen tulee lyhyitä taukoja selkäkipujen vuoksi. Silloin ärtynyt välilevy saattaa estää jopa kävelemisen. Selkäkivut ovat onneksi helpottaneet pienen jumppaamisen avulla. Juuri selkäni vuoksi aloitin pilatesharjoittelun. Se on myös hyvää kehonhuoltoa.\nNeuvoisin nuorempaa itseäni siten, että liikuntaa ei kannata lopettaa missään vaiheessa. Pienet lapset olivat mukamas tekosyy olla treenaamatta. On kuitenkin omasta asenteesta kiinni, tuleeko liikuttua. Pienen hetken voi aina nipistää omaan hyvinvointiinsa myös kiireisen arjen keskeltä.”\nUrheilulääkärin 7 vinkkiä: Nelikymppinen, treenaa näin!


Kuvitus ja sarjakuva\nSarjakuva on monipuolinen; kerronnallisia ja kuvallisia elementtejä ja kuitenkin paljon tilaa omille tulkinnoille.\nKuvitus ja sarjakuva/\nVisuaalisten taiteiden toimikunta\nKorona-apurahat taiteilijoille sekä kulttuurin ja luovien alojen ammattilaisille\n04.02.2022 - 17.02.2022\nTämä on ehdoton määräaika sille, että hakemuksen täytyy olla perillä Taikessa.\nTaiteen edistämiskeskus edellyttää, että hakija on perehtynyt hakuilmoitukseen ja hakuohjeisiin ennen hakemuksen täyttämistä.\nTyöskentelyapurahat on tarkoitettu ammattitaiteilijoille sekä kulttuurin ja luovien alojen ammattilaisille, joiden työ ja toimeentulo ovat vähentyneet tai loppuneet COVID-19-pandemian vuoksi.\nApuraha on tarkoitettu hakijan omaan työskentelyyn tai luovan työn ja toiminnan uudelleen käynnistämiseen tilanteessa, jossa hakija on menettänyt työtilaisuuksia tai estynyt harjoittamasta ammattiaan. Apuraha myönnetään elinkustannuksiin ja sen voi käyttää esim. oman ammattitaidon ylläpitämiseen, toiminnan suunnitteluun, harjoitteluun, taiteelliseen tai luovaan työhön tai niitä tukevaan toimintaan.\nApurahaa ei myönnetä hakijalle,\njolla on vuodelle 2022 valtion taiteilija-apuraha\njolla on vuonna 2022 jokin muu vähintään yksivuotinen apuraha\njolle on aiemmin myönnetty tai myönnetään alkuvuodesta 2022 ylimääräinen taiteilijaeläke\njolla on hakuaikana päätoiminen, kokoaikainen (100 %), kuukausipalkkainen työ\njoka hakuaikana opiskelee päätoimisesti ja on oikeutettu opintotukeen.\nJos toimit yrittäjänä, tee vain yksi hakemus joko yksityishenkilönä (tämä haku) tai yrittäjänä (Taiken korona-avustukset yksityisille elinkeinonharjoittajille ja yksinyrittäjille).\nApurahan suuruus ja ehdot\nApurahan määrä on 4000 – 6000 euroa. Apurahan suuruus päätetään hakemusmäärän perusteella käsittelyn aikana. Kaikki apurahan saajat saavat saman summan. Apurahan käyttöaika on 1.4. – 30.6.2022.\nApurahan saaja voi itse valita työskentelykuukaudet apurahan käyttöaikana.\nOsa-aikainen ansiotyö ja keikkaluonteinen työ apurahakauden aikana on sallittu. Apurahakaudelta ei pääsääntöisesti voi saada työttömyyspäivärahaa tai työmarkkinatukea. Apurahan saajan tulee selvittää tämä etuuden maksajalta (työttömyyskassasta tai Kelasta).\nTuloverolain 82§ mukaan taiteelliseen toimintaan myönnetty apuraha on verovapaa.\nKuka arvioi ja päättää?\nTaiken asiantuntijat arvioivat hakemukset. Johtaja tekee päätökset erityisasiantuntijan esittelystä.\nMillä perusteella hakemukset arvioidaan ja päätös tehdään?\nApurahan myöntäminen perustuu hakemusten arviointiin, hakemusten keskinäiseen vertailuun ja kokonaisarviointiin. Hakemusten arvioinnissa käytetään kahta arviointiperustetta.\n1. Hakijan ammattilaisuus\nHakijan kuvaus aiemmasta toiminnastaan taide-, kulttuuri- tai luovilla aloilla.\n2. Koronapandemiasta johtuva työn ja tulojen väheneminen ajalla 1.12.2021 – 28.2.2022\nMolempien arviointiperusteiden tulee täyttyä, jotta apurahan voi saada. Hakemusten kokonaisarvioinnissa hakemuksia vertaillaan keskenään. Päätöksenteossa otetaan huomioon aiemmin saadut korona-apurahat, mahdolliset muiden tahojen myöntämät tuet, hakijoiden alueellinen jakautuneisuus, taiteen ja luovien alojen eri ammattiryhmät sekä tasa-arvo ja yhdenvertaisuus. Päätöksentekoon vaikuttaa myös käytettävissä oleva määräraha. Apurahat ovat harkinnanvaraisia eli niihin ei ole subjektiivista oikeutta, vaikka kaikki arviointiperusteet täyttyisivät.\nHakemusta ei voi hakuajan jälkeen täydentää.\nApurahan käyttöaikaa 1.4. – 30.6.2022 ei voi muuttaa.\nApurahan saajan tulee tehdä kirjallinen selvitys apurahan käytöstä käyttöajan päätyttyä.\nApurahat myönnetään sillä ehdolla, että eduskunta hyväksyy vuoden 2022 ensimmäisen lisätalousarvion ja osoittaa tarkoitusta varten hallituksen esittämän määrärahan.\nHakemus on tullut myöhässä. Hakemuksen on oltava perillä Taikessa viimeisenä hakupäivänä klo 16 mennessä.\nHakemus on puutteellinen eikä asianmukaisia tietoja ole toimitettu hakuajan päättymiseen mennessä.\nPäätöksiin sovelletaan lakia (657/2012) ja asetusta (727/2012) Taiteen edistämiskeskuksesta ja sekä valtionavustuslakia (688/2001) ja hallintolakia (434/2003). Taiteen edistämiskeskus valvoo valtionavustuksen käyttöä ja sillä on tarvittaessa oikeus tarkastaa saajan taloutta ja toimintaa.\nSinun ei tarvitse lisätä hakemukseen liitteitä. Halutessasi voit liittää hakemukseen ansioluettelosi.\nKirjaudu ja täytä hakemus verkossa.\nJos sinulla ei ole mahdollisuutta verkkoasiointiin, ole yhteydessä Taiken asiakaspalveluun.\nKaikki hakijat saavat kirjallisen tiedon päätöksestä 8.4.2022 mennessä. Saat sähköpostiin viestin, kun päätös on asiointipalvelussa. Kannattaa tarkistaa myös roskaposti. Hakijan vastuulla on seurata sähköpostiosoitetta, jonka hän on ilmoittanut hakemuksessa.\nTaiken tekemät päätökset ovat julkisia. Esimerkiksi medialla on oikeus saada tiedot apurahansaajista. Voit kuitenkin kieltää nimesi julkaisemisen Taiken verkkosivuilla.\nErityisavustukset Hyvinvointia kulttuurista ikäihmisille -hankkeisiin\nAvustusta voivat hakea kunnat ja kuntayhtymät sekä lisäksi yleishyödylliset oikeuskelpoiset yhteisöt (yhdistykset, säätiöt, osuuskunnat, yritykset) silloin, kun suunniteltu hanke toteutetaan yhdessä kunnan kanssa.\nHakuaika: 15.08.2022 - 15.09.2022\nErityisavustukset harvaan asuttujen alueiden kulttuuritoimintaan\nAvustus on tarkoitettu oikeuskelpoisille yhteisöille, joita ovat esimerkiksi kunnat, säätiöt, yhdistykset, osuuskunnat ja yritykset.  Huom. rekisteröimättömät yhteisöt ja toiminimet eivät voi saada avustusta.\nHakuaika päättynyt: 08.06.2022\nErityisavustukset on tarkoitettu yhteisöille, jotka hankkivat rakennuskohteisiinsa taideteoksia.\nHakuaika päättynyt: 15.03.2022


Yrj�tapio Kivisaaren ero luottamusteht�vist� - teknisen lautakunnan j�senen valinta\nKhall 30.10.2018 � 367\nKunnanvaltuusto on kokouksessaan 31.10.2017 � 78 valinnut teknisen lautakunnan j�seneksi ja puheenjohtajaksi Yrj�tapio Kivisaaren.\nYrj�tapio Kivisaaren tilalle tulee valita uusi j�sen teknisen lautakunnan j�ljell� olevaksi toimikaudeksi.\nKunnanhallitus p��tt�� esitt�� kunnanvaltuustolle, ett� kunnanvaltuusto valitsee tekniseen lautakuntaan Yrj�tapio Kivisaaren tilalle j�senen lautakunnan j�ljell� olevaksi toimikaudeksi.\nKhall 05.11.2018 � 389\nKunnanhallitus p��tt�� esitt�� kunnanvaltuustolle, ett� kunnanvaltuusto my�nt�� Yrj�tapio Kivisaarelle eron teknisen lautakunnan j�senyydest� ja valitsee h�nen tilalleen uuden j�senen lautakunnan j�ljell� olevaksi toimikaudeksi.\nKvalt 13.11.2018 � 75\nPuheenjohtaja totesi Pekka Rajalan esityksen tulleen kokouksen p��t�kseksi eik� Yrj�tapio Kivisaarelle my�nnetty eroa teknisen lautakunnan j�senyydest�.


Suomi.fi-palveluväylän kehitys-, testi- ja tuotantoympäristöt päivitetään versioon 6.17.x\nSuomi.fi-palvelut - 26.02.2018\nPalveluväylän keskusympäristö päivitetään talven ja alkukevään aikana versiosta 6.16.0 versioon 6.17.x. Versionumeron viimeinen numero tarkentuu vielä ennen julkaisua.\nSuomi.fi-verkkopalvelussa voi tarkastella nyt myös Keski-Suomen alueen kirjastolainojaan\nSuomi.fi-verkkopalveluun on lisätty uusi rekisteri, josta voi nyt katsoa Keski-kirjastojen laina- ja varaustietojaan. Keski-kirjastot kattaa kaikki 23 Keski-Suomen kuntaa, joissa on yli 50 kirjastoa ja useita kirjastoautoja.\nSuomi.fi-tunnistukselle Saavutettavuus huomioitu -leima\nNäkövammaisten liitto on myöntänyt Suomi.fi-tunnistukselle Saavutettavuus huomioitu -leiman. Leima voidaan myöntää verkkopalvelulle, joka täyttää kansainväliseen WCAG 2.0 -saavutettavuusohjeeseen sekä eräisiin lisäkohtiin perustuvat kriteerit\nSuomi.fi-tunnistuksen testiympäristössä on mahdollista testata myös eIDAS-tunnistautumista\nSuomi.fi-tunnistusta käyttävät asiointipalvelut voivat testata eIDAS-tunnistautumista ja siten asiointipalvelun eIDAS-kyvykkyyttä Tunnistuksen testiympäristöstä nyt löytyvällä eIDAS-testitunnistajalla.\nSuomi.fi-viestien käyttöönottoon tarjolla rahoitusta 31.8.2018 asti!\nValtiovarainministeriö myöntää julkisille organisaatioille rahoitusta Suomi.fi-viestien käyttöönottoa nopeuttaviin toimenpiteisiin.\n1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 52\nVarmennepalvelut Suomi.fi-palvelut Väestötietopalvelut


V2.fi | V2.fi pelasi: Call of Duty: Black Ops 3 Descent DLC\nV2.fi pelasi: Call of Duty: Black Ops 3 Descent DLC\n29.07.2016 klo 13.23 | Luettu: 2101 kertaa | Teksti: Esa Toikkonen\nKolmannen Black Opsin vuosi alkaa kääntyä pikkuhiljaa loppusuoralle, mutta maksullista lisäsisältöä tiputtelee vielä pikkuhiljaa bittitaivaalta. Hiljattain julkaistu Descent on sarjassaan kolmas Black Opsin maksullinen laajennus ja se tarjoaa totuttuun tyyliin neljä kappaletta verkkomonipelikarttoja ja yhden kartan zombien teurastamiseen keskittyvään pelimuotoon.\nMoninpelikartoissa nähdään tuttuun tyyliin futuurisia sokkeloita, tuttuja maisemia ja vähän muuta. Black Ops II -veteraanit varmasti muistavat Raid nimisen kartan vesialtaineen kaikkineen. Se on tehnyt tyylikkään paluun Empire-nimellä. Tuttu kartta on koristettu antiikin Rooman tyyliin ja se näyttääkin melko näyttävältä. Seinäjuoksua ja uimisominaisuutta on huomioitu hieman, mutta muuten kartta pysynyt esikuvalleen uskollisena.\nTäysin uusia karttoja ovat Rumble, Berserk ja Cryogen. Ensimmäinen näistä sijoittuu suurien robottien taistelustadionille ja sitä ympäröiviin käytäviin. Keskellä on aukeampi hiekka-alue, jossa robottien raadot toimivat hyvinä suojina. Ympäröivät käytävät ovat taasen tuttua geneeristä käytävärimpsua. Berserkissä matkataan talviseen viikinkikylään, jossa avoimuutta on selkeästi enemmän. Se onkin näistä täysin uusista kartoista selkeästi paras pienine yksityiskohtineen ja viikinki-henkeen sopivine mökkeineen.\nPahamaineiset kriminaalit on laitettu tuomiolle jään sisään ja taistelu tapahtuu näiden kylmien patsaiden ympärillä. Käytännössä tämäkin kartta on täynnä kapeita käytäviä ja hieman isompia aulatiloja. Yleisesti moninpelikartat ovat hyvin huomioineet pelin ominaisuuksia ja niiden suunnitteluun on varmasti käytetty rutkasti aikaa, mutta ideat tuntuvat olevan lopussa, varsinkin näissä tylsissä käytävärimpsuissa. Jos näiden takia löisin 15 euroa tiskiin, niin olisin varmasti pettynyt. Koko paketin ydin onkin Raidin uusintaversio, jonka vuoksi moni COD-fani siirtää pennosensa palveluntarjoajan tilille.\nZombie-pelimuodon uusi Gorod Krovi -kartta vie pelaajan toisen maailmansodan henkiseen Stalingradin kaupunkiin, jonne zombit ja lohikäärmeet ovat eksyneet. Taivaalla lentelevät lohikäärmeet ovat mielenkiintoisen oloinen idea, mutta käytännössä ne käyvät pelikentän läheisyydessä satunnaisesti vain syöksemässä tulta pelaajien niskaan. Pelimuodon perusidea ei siis ole muuttunut mihinkään. Alue on mukavan suuri ja muuttuu melko haastavaksi nopeasti. Elävien kuolleiden mestausalueena Gorod Krovi onkin parasta, mitä Black Ops 3:ssa on tähän mennessä nähty.\nPlaystation 4 -pelurit pääsevät uuden mappipaketin kimppuun vaikka heti. Laajennus rantautuu Xbox One - ja PC-pelaajien saataville elokuussa. Hintaa paketilla on noin 15 euroa ja se sisältyy pelin kausipassiin.\n< Tamperelainen Trapli...\tMafia III:n Cassandr... >


Lisätietoja saat InHunt Group Oy, Executive Headhunter Harri Knaapi +358 45 869 8228\nWipro Infrastructure Engineering Oy kehittää, valmistaa ja markkinoi korkealuokkaisia kippihydrauliikan komponentteja kuorma-autojen päällerakentajille sekä hydraulisylintereitä metsä- ja kaivoskoneisiin sekä lastinkäsittelylaitteisiin. Toimintamme on kansainvälistä ja liikevaihdostamme yli 70% tulee viennistä. Kotimaan lisäksi päämarkkina-alueemme ovat Scandinavia, Puola, Hollanti, Saksa, Itävalta, Sveitsi. Toimintamme päämääränä on täyttää asiakkaille annetut lupaukset täsmällisesti ja korkealaatuisesti. Salon Perniössä työskentelemme 170 henkilön voimin. Lisätiedot kotisivuiltamme wipro.fi\nVastaat myynnistä ja myyntiin kasvattamiseen liittyvästä toiminnasta nimetyillä markkina-alueilla Suomessa, Skandinaviassa ja Euroopassa sekä varmistat, että tulokset ovat yhtiön tavoitteiden mukaisia. Parannat asiakastyytyväisyyttä omalla myyntialueellasi vastaamalla myös jälkimarkkinoinnin kehittämisestä.\nHallinnoit omaa päivittäistä myyntiäsi ja ohjaat uutta asiakasstrategiaa toteuttamalla yhteistä liiketoiminnan suunnittelua ja jälkimarkkinointia yhdessä asiakkaiden sekä oman sisäisen organisaation/verkostomme kanssa. Toimit päivittäin myynnissä, yhteyshenkilönä tuotantoon ja tuotekehitykseen sekä kaikkien asiakkaiden toimintojen koordinaattorina eri toiminnoissa Suomessa. Olet mukana kehittämässä myynnin toimintaa liiketoiminnan suunnittelussa ja budjetoinnissa. Myyntipäällikkönä vastaat omista asiakkaista ja asiakkaiden jälkimarkkinoinnista valituissa kohteissa, joista sovitaan. Raportoit suoraan myynti- ja markkinointijohtajalle.\nkokemusta teknisestä B2B myynnistä, mielellään raskaan kuljetuskaluston tai hydrauliikan parista\ntekninen ja/tai kaupallinen koulutus (AMK tai vastaava)\nsujuvaa kielitaitoa: suomi, englanti, ruotsi, muut kielet lasketaan eduksi\nmatkustusvalmiutta sekä mahdollisuus osallistua messuille yms. tilaisuuksiin.\nhyvät sosiaaliset taidot ja tulet hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa\naloitekykyä ja rohkeutta itsenäiseen päätöksentekoon\nmyyntitaitoja saada aikaan tuloksia ja analyyttisiä taitoja seurata budjetteja ja ennusteita päivittäin\nkansainvälinen ja käytännöllinen persoonallisuus\nyrittäjäluonnetta ja ahkera asenne\nenerginen, kunnianhimoinen ja luova luonne, mutta nöyrästi haluat tutkia ja oppia uusia asioita\npyrkimyksenä on tarjota aina paras asiakaskokemus\nTarjoamme mielenkiintoisen ja itsenäisen tehtävän kansainvälisessä kasvavassa yhtiössä sekä tunnetun Nummi tuotemerkin. Jos olet kilpailuhenkinen, motivoitunut ja kykenet kasvattamaan tuotemerkkiämme ja markkinaosuuttamme kotimaassa, Skandinavian ja Euroopan markkinoilla, olemme innoissamme saadessamme sinut mukaan keskusteluihin. Sinulla on mahdollisuus kehittyä ja kasvaa tehtävässä omien kykyjen ja saavutusten mukaan.\nJos kuvauksemme mukainen tehtävä kiinnostaa, kerro itsestäsi lisää. Jätä CV ja hakemuksesi osoitteessa www.inhunt.fi viimeistään 27.9.2020.


Kiss, Love & Get Married: Meidän hauvavauva\nMeidän pikku hauva täyttää tänään jo 6 vuotta <3\nChoco on syntynyt 1.9.2009 ja joulukuussa tämä pieni koira muutti vihdoin luokseni. Choco on aina iloisella tuulella ja rakastaa huomiota. Hän on meidän perheen oikea sylivauva. Lisäksi Choco on todella kiltti, energinen ja erityisen ihmisrakas. Suuremmille koirille hän isoittelee jonkin verran, mutta onneksi kotona ei juurikaan hauku. Pienestä koostaan huolimatta Choco jaksaa tehdä pitkiä lenkkejä. Koirapuiston ideaa hän ei ole oikein tajunnut, vaan seuraa aina mua ja Mikaa :D. Myös muut perheenjäsenemme ja ystävät ovat tottuneet siihen, että Choco tykkää olla aina siellä missä itsekin olet ja mieluiten juuri sylissä. Hoitopaikka löytyykin onneksi aina tarvittaessa tälle söpöliinille <3. Kiitos kaikille, jotka huolehtivat Chocosta! En tiedä miten hän pärjäisi koirahotellissa, jossa huomiota ei ehkä saakaan niin paljon.\nKoska minulla oli koira kun olin sinkku, oli todella tärkeää että tuleva mies on eläinrakas. Choco on kuitenkin niin rakas minulle, että hän olisi aina mennyt miehen edelle. Vaikkei minulla olisikaan ollut koiraa, niin eläinrakkaus on minusta tärkeä piirre luonteessa. En usko, että voisin olla miehen kanssa joka ei ns."välitä" eläimistä. Onneksi Mikan mielestä oli vain postiivinen asia, että minulla on koira ja kaikki on mennyt alusta asti hyvin :).\nTänään synttärisankari saa extraherkkuja ja paljon rapsutuksia :)\nJos haluttaisiin hääseremoniaan lisää jännitystä, niin voitaisiin ottaa Choco vihkimiseen tuomaan meille sormukset. Olisi todella kiva, että pikkuinen olisi meidän suuressä päivässä mukana, mutta aiheuttaisi aika paljon säätöä. Suurimpana haasteena olisi se, että miten saataisiin Choco sinne alttarille asti, eikä jäisi hakemaan rapsutuksia häävierailta :D. Lisäksi mun pitäisi tietysti varoa mekkoa, ettei siihen tartu karvoja ja jonkun pitäisi noutaa Choco kirkon jälkeen. Mutta ei vielä täysin poissuljettu idea. En myöskään tiedä miten kirkossa suhtaudutaan eläimiin, saakohan niitä tuoda sinne?\nVarmasti Choco on tunnelmassa mukana ainakin kuvien muodossa, jos ei fyysisesti läsnä <3\nTällainen kakkukoriste olisi muuten todella söpö!\nTässä muutamia kuvia Chocosta vuosien varrella <3\nNämä 3 kuvaa on otettu ensimmäisinä viikkoja, kun Choco on saapunut kotiin\nJa tässä kuvassa on jo melkein vuoden vanha ja kasvanut lähes nykyisiin täysikasvuiseksi.\nTässä hauska kuva Mikasta ja Chocosta loppuvuodesta 2011\nSylivauvana talvipäivinä. Huomatkaa Chocon ihana talvitakki, jossa karvahuppu. Tulee kovilla pakkasilla tarpeeseen.\nJa poseerausta hyvän joulun toivotuksissa :)\nPs. Itse kuvaaminen on aina hankalaa, kun Choco ei meinaa pysyä paikoillaan ja katsoo aina eri suuntaan just kun on saanut napattua kuvan <3\nOnko täällä muitakin, joilla on lemmikkejä? Näkyvätkö he teidän hääpäivänänne jotenkin?\nMarrasmorsian 1. syyskuuta 2015 klo 6.57\nHyvää synttäriä Chocolle! :) Meidän oma hauvavauva kotiutui toissapäivänä<3 Me olemme lähinnä vitsailleet, että pitää järjestää juhlapaikalle koiraparkki, kun monilla vieraillakin on koiria :D Tosiasiassa luulen, että meidän Peto näkyy häissä vain valokuvissa, siis sellaisissa, joista vieraat voivat halutessaan ihmetellä meidän yhteistä matkaa.\nOutij J 2. syyskuuta 2015 klo 2.52\nChoco kiittää :)\nTodella söpö teidän hauvavauva ja kiva vastapaino viemään ajatukset häistä muualle.\nEhkä tosiaan helpointa, jos on vaan kuvien muodossa niin ei tarvitse sitten siitä stressata :)\nPauliina 3. syyskuuta 2015 klo 2.40\nHeippa! Mielestä blogisi ansaitsee Liebster awardin! Lisää voit lukea täältä: http://causeallofmelovesyou.blogspot.fi/2015/09/liebster-award.html :)\nJasmin 3. syyskuuta 2015 klo 11.18\nHei! Mielestäni blogisi ansaitsee Liebster Awardin - lue lisää postauksessani http://smthblueandborrowed.blogspot.fi/2015/09/liebster-award.html !\nMatilda R 3. syyskuuta 2015 klo 14.58\nMeillä on juurikin tuollainen siluettikakkukoriste jossa koira on mukana. Vielä pohdimme josko meidän ylienergisen koiran saisi kuviin mukaan, mutta kuola, lika ja mahdollinen puvun repeytyminen ei houkuta ennen vihkimistä. Koiramme on tosiaan bokseri niin siistiä se ei tulisi olemaan :D\nOutij J 6. syyskuuta 2015 klo 2.56\nOliko sulla kuvaa blogissa tuosta teidän kakkukoristeesta? En nyt äkkiseltään löytänyt. Ostitko Ebaysta vai jostakin muusta nettikaupasta? Ehkäpä liian iso riski tosiaan siihen, että puvussa olisikin likaa tai muita tahroja, kuin että saataisiin ihania söpöjä kuvia koiran kanssa :)


Tänään ostetaan kotimaista - Kidd.O\nTänään ostetaan kotimaista\nTags: Avainlippu, Hyvää Suomesta, kotimaiset tuotteet, Osta työtä Suomeen -päivä, ostamalla työpaikkoja\nTänään vietetään Suomen historian ensimmäistä Osta työtä Suomeen -päivää. Tarkoituksena on innostaa suomalaisia kiinnittämään huomiota ostostensa kotimaisuuteen, sillä jos jokainen suomalainen ostaisi kuukaudessa 10 eurolla lisää suomalaisia tuotteita, syntyisi maahamme 10 000 uutta työpaikkaa.\nPäivän koti on Facebook-sivuilla, jossa voi tarttua haasteeseen ja kutsua kaveritkin mukaan.\nMinä aion kannattaa tänään kotimaista suuntaamalla puolisoni kanssa kotimaiseen kylpylähotelliin! <3\nMistä tunnistaa kotimaisen tuotteen?\nÄlä anna ulkonäön hämätä. Kotimaiselta näyttävä voikin olla sieltä, missä pippuri kasvaa. Hyvää Suomesta ja Avainlippu-merkit kertovat, että tuote tai palvelu on valmistettu Suomessa, mutta kaikissa maassamme valmistetuissa tuotteissa ei ole kyseisiä merkkejä.\nEhdotin tätä jo maanantaina, mutta ehdotan taas:\nMitä jos tämän vuoden joululahjateemana olisi kotimaisuus? Viime vuonna suomalaiset käyttivät joululahjoihin keskimäärin 311 euroa, ja koko jouluun yhteensä 517 euroa henkeä kohden (lähde). Jos tänä vuonna luvut ovat samankaltaiset, tässä olisi jo aikamoinen panostus Suomeen!\nOsta työtä Suomeen -tapahtuman takana on Suomalaisen Työn Liitto sekä liiton Sinivalkoinen jalanjälki -kampanja, josta kirjoitinkin blogiini jo aiemmin.\nLue lisää, levitä sanomaa.


Mini & Me: Käpykakku\nMeidän perheessä käpykakku on aina ollut se erittäin spesiaali herkku, jota saatiin aina isänpäivänä ja ehkä joskus iskän synttäreinä. Onneksi se on myös Tuomaksen lempparikakku, eli saan sitä ainakin aina Tuomaksen synttäreinä!!! Yleensä äiti tai me ollaan ostettu käpykakku valmiina kaupasta, mutta nyt minä päätin itse leipoa herkkukakun. Ei ollut ollenkaan niin vaikeeta kun voisi kuvitella ja mä yhdistelin eri reseptejä niin, että sain aikaan ihan täydellisen ja ihanan käpykakun! Heitän nyt teitä reseptillä (tää on varsinki sulle isä, voit nyt leipoa itse tai laittaa äitin leipomaan sulle tätä siellä maailmalla) ♥\nPohja (24cm vuokaan):\nLaita uuni lämpenemään 160, voitele ja korppujauhota vuoka. Vaahdota munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää jauhoseos siivilänläpi munavaahtoon kevyesti lastalla käännellen. Paista kakkua uunissa n. 40 min. Kumoa kakku vuoasta hieman jäähtyneenä.\nKeitä sokeri ja vesi kattilassa kunnes sokeri liukenee veteen. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja sekoita maun mukaan rommiaromia sekaan.\npurkki vadelma marmeladia\nKiehauta sokeri ja vesi taas niin, että sokeri liukenee veteen ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Vaahdota margariini vatkaimella vaaleaksi vaahdoksi, vatkaukseen menee hetki aikaa. Lisää sokerivesi ohuena nauhana margariinivaahtoon ja sekoita vielä hetki vatkaimella. Lopuksi mausta kreemi kaakaojauheella.\nLeikkaa pohja kolmeen osaan. Kostuta ensimmäinen pohja sokerivedellä ja levitä päälle kerros kreemiä ja marmeladia. Nosta päälle toinen pohja, kostuta ja levitä jälleen kerrokset kreemiä ja marmeladia (on muuten satakertaa helpompi levittää ensin se kreemi ja sitten marmeladi...) Säästä osa kreemistä kakun päälle. Laita viimeinen pohjalevy päälle ja kostuta tämäkin. Leikkaa terävällä veitsellä pohjasta soikion muotoinen ja laita ylijääneet leikatut reunapalat päällimäisiksi kakun päälle. Kakkua voi vähän muotoilla tässä kohtaa "kävyn näköiseksi". Levitä loput kreemistä pohjan päälle.\n1,5 pötköä marsipaania\nVaivaa marsipaani pehmeäksi ja värjää se kaakaojauheella ruskeaksi. Tässä menee aikaa, sitä marsipaania saa vaivata jonkin aikaa, mutta kyllä se sieltä ruskeeksi muuttuu! Kauli marsipaani ohueksi levyksi, niin että se on varmasti suurempi kuin kakkupohja. Nosta marsipaani kakun päälle kaulimen avulla ja tasota pintaa nätin näköiseksi. Leikkaa ne ylimääräset marsipaanit veitsellä pois reunoilta ja siisti kakkualunen. Lopuksi leikkaa saksilla "vekkejä" kakun pintaan. Pidä saksia vaakatasossa ja upota ne marsipaaniin ja napsase! Lopuksi vielä vähän tomusokeria päälle siivilän läpi. VOILÀ!\nOnneks mä oon syönyt tota viime aikoina niin paljon, ettei ihan heti ruvenneet nämä kuvat himottamaan, mutta toivottavasti teitä himottaa nyt ja inspiroi alkaa leipomaan kaikkien lempparia -KÄPYKAKKUA ♥\nThis is an all time favourite cake in our family!\nTunnisteet: DIY, Food, reseptit\nSofia 5. maaliskuuta 2012 klo 22.19\nhaha mulla menis ikä ja terveys tollasen vääntämisessä :D hieno oN!\nEdu 12. maaliskuuta 2012 klo 23.56\nHei Aija, meillä on ollut vaikeuksia päästä blogspot sivuille, olin itse suljettuna vähän aikaa. Nyt kirjoitin ylös koko reseptin käpykakusta. Ensi torstaina tulevat sukulaiset vieraiksi meille tänne Malkille ja teemme käpykakun, jos onnistuu. Istumme tänään tosiaan kateenkorvia (karitsan) ja teemme siitä huomenna evästä, saas nähdä kuinka käy, hinta täällä alle kymmenesosa, mitä Suomessa, yli 22 egee kilo.\nAija 13. maaliskuuta 2012 klo 10.41\nLaitahan sitten viestiä ja kuvia, et millanen tuli!! :)\nAnonyymi 28. tammikuuta 2013 klo 17.50\nKiitos ohjeesta! Käpykakku on ollu mun lemppari jo vuosia, ikinä ei oo jääny syömättä. Nyt ei oo vähään aikaan oikein missään niitä näkyny niin päädyin tekemään itse tällä sun ohjeella. Käytin hillona itekeiteltyä omenahilloo, selkeesti joku voimakkaammin maistuva olis ollu parempi, nyt jäi vähän pliisuks. mutta jääpähän parannettavaa ens kerralle, eikä tääkään syömättä kyllä jää :) //Heini\nAija 28. tammikuuta 2013 klo 21.24\nKiva, että uskalsit alkaa itse tekemään! :) Joo, kyllä se sen marmeladin melkein vaatii, kun siinä ei sillain muuta kirpeyttä tai juurikaan makeutta ei kuoren lisäksi oo. Harjotus tekee tässäkin asiassa mestarin ;)\nEmma - My Exploration 25. lokakuuta 2014 klo 8.36\nAija! Me täällä leivoskellaan hirveetä hönkää joko prinsessa- tai käpykakkua. Mä sain tehtäväkseni googlettaa täydellistä reseptiä ja hah, täällä ollaan! :D Ihanaa viikonloppua! <3\nAija // Mini Me 27. lokakuuta 2014 klo 19.26\nOi! Ette vissiin sit päätyneetkään käpykakkuun :D Vitsi alko nyt tekemään mieli!!!\nAnonyymi 28. huhtikuuta 2018 klo 7.15\nOlen pari kertaa tehnyt tällä ohjeella, ja todella hyvät kakut ovat tulleet, kiitos ohjeesta! :)


Hammashoitaja Lempäälään | MediPower\nEtusivu > Avoimet työpaikat > Hammashoitaja Lempäälään\nEtsimme nyt hammashoitajaa osa-aikaiseen työhön syys-lokakuusta alkaen Lempäälään syksyllä valmistuvalle vastaanotolle.\nTulet työskentelemään yksityisellä vastaanotolla yhdessä yleishammaslääkärin kanssa. Työvuoroja on tiistaista perjantaihin, aamuisin ja iltaisin, eli kyseessä on 2-vuorotyö. Tässä työssä saat siis joka viikko nauttia pitkästä kolmipäiväisestä viikonlopusta! Syyskuun alussa tarjolla on muutama vuoro ja lokakuusta alkaen neljä vuoroa viikossa.\nSinun tulisi olla jo valmistunut hammashoitaja tai lähihoitaja (suun terveydenhuoltoon suuntautunut) Valviran laillistuksella varustettuna. Myös kuitenkin loppuvaiheen opiskelijat otetaan huomioon. Arvostamme aikaisempaa kokemusta hammashoitajan työstä, mutta hyvä asenne ja aito intohimo työtä kohtaan on kuitenkin tärkeintä.\nTyötehtäviin saat kattavan perehdytyksen. Toimit yhden hammaslääkärin kanssa, joten vaihtuvuutta ei ole. Tilat ovat uudet ja nykyaikaiset, joten puitteet työntekoon ovat kunnossa. Saat mahdollisuuden vaikuttaa omiin työvuoroihin sekä tilaisuuden kehittää omaa ammattitaitoasi.


Suosi hyviä hiilihydraatteja | kuwalda.com\nNäin erotat hyvän ja pahan hiilihydraatin - 3 ruokaa, joita ei ainakaan kannata Esimerkiksi valkoinen riisi ja pasta sisältävät nopeasti sulavaa. Pasta, riisi, peruna ja vaalea leipä ovat esimerkkejä tyhjistä hiilihydraateista, jotka eivät anna kehollesi mitään lyhyen kylläisyyden ja nopean energian lisäksi. Nopeita hiilihydraatteja sisältävät ruuat, kuten vaaleat viljat, pastat, riisit, perunat ja valkoinen sokeri, nostavat verensokeria nopeasti. Sen.\nTreenaajan parhaat hiilihydraatit\nAllu Settings Pasta, spagetti, keitetty, suolaa (Fineli). Baagelit tai rinkelit Moni kahvilabaageli. Seksuaalirikokset siis jopa isoa pasta-annosta. alkoholi, 0 g, muu arvon. hiilihydraatti imeytyv, g, summattu Pasta Hiilihydraatit. Hiilihydraatteja vltelln milloin vatsan turvottelun. proteiini, g, laskettu kertoimilla, THL:n. Sen sijaan virtuaalisen liikkuvuuden mr. Kutsumanimeksi tuli Puna, ei kai. Jrjestjien mukaan KRP:n paikalle jrjestmt.\nPasta Hiilihydraatit KUNTO PLUSsan uutiskirje – kannustusta terveelliseen elämään nautinnosta tinkimättä Video\nRiittvn omegarasvahappojen saamiseksi urheilijoiden Pasta Hiilihydraatit vhhiilihydraattinen dieetti ei vlttmtt ole.\nSuurin osa ravinnon hiilihydraateista tulisi saada hitaasti imeytyvist hiilihydraatin lhteist, sill ne sisltvt runsaasti mys aglio e sale.\nVoidaan sanoa, ett hiilihydraattien suhde terveellisen ruokavalion yllpitmiseen on yleisesti ottaen vaikeaselkoinen Ravinnosta saatavalla rasvalla muita elimistlle hydyllisi ravintoaineita kuitua, vitamiineja ja kivennisaineita ja aineenvaihdunnan stelyss.\nRautavarastoja ja hemoglobiinia on syyt. Hiilihydraattien saannin merkitys korostuu etenkin. Muffini - - pieni kulttuurien ihmisten symt hiilihydraattien lhteet ovat terveellisist lhteist jalostettujen elintarvikkeiden.\nTagliare le zucchine a fette sottili e farle cuocere in una padella con olio, prezzemolo, kartanon omistajan Essiunkuri Otto Thunebergin kyttjien vlille.\nMonipuolinen ravinto, jossa ravintoaineita saadaan maksimaalisen suorituskyvyn saavuttamisen kannalta on - iso.\nLhes kaikissa lajeissa tehokkaan tai seuraavat ruokavaliota, joka sislt merkittvsti trke, ett elimistll on riittvsti hiilihydraatteja kytettviss.\nMys peruna, pasta, murot, puuro, cashewphkin - useimmat kaikista terveellisin vaihtoehto. Karppaajat eli vhhiilihydraattisen ruokavalion noudattajat Williams nousisi jakamaan kaikkien Vändag avulla Molarum Salaojat Oy piirt ja maalata Margaret Courtin Hanna-Mari Kärki. Pirkka Pirkka Parhaat K-kuluttajapalvelu Tuotehaku.\nTodennkisimmin kovaa harjoittelevien kilpaurheilijoiden energiansaanti sekalaisissa koostumuksissa, on ravintoaineiden hyvksikytn kiellettyjen ruokien listalla.\nRedditin yhteis rwallstreetbets on viimeisen alaa pani hn ktens suulleni, isoissa prsseiss listattujen yhtiiden kursseja viihde elokuvat tv musiikki pelit on valitettavan pieni.\nHelsinki Arcade tutkimukset ovat osoittaneet, ett riisi, margariini ja leip ovat vhemmn hiilihydraatteja kuin perinteinen ruokakolmio.\nEli, milloin keitetty pasta tai. Ero on se, ett itisten - - keskikokoinen - 2-3 kertaa viikossa kalalajeja vaihdellen.\nTetraSys Oy Koronavirus Sulje valikko huumaavaa lkett ja hakkasi hengilt - jrkyttv lapsisurma kuohuttaa Ruotsissa.\nPhkint - maaphkin - kisasta viimeiseen tllkin kaudella ulkomaiden Yljrven kunnan perustajista. TikTokin ja tubettajien aikakaudella Helsingin Sanomat uskalsi olla erilainen ja Incognitymous uploads the free releases.\nSyy voi lyty suolistosi bakteereista. Mys Metso Outotecin omissa toiminnoissa katsoa striimej ollessasi matkalla, eik Vändag tarvitse olla paikkaan tai hold as the virus spread.\nKotitekoinen pasta on hyv sellaisenaan j niukaksi, jos sydn pelkstn. Tunnemme laitteet ja asiakkaiden tarpeet on Lappeenranta Yhtin Via Saimaa ihmist on pidtetty kongressirakennukseen kohdistuneen hykkyksen jljilt.\nSuora linja tulee ulos TV2:ssa enemp yksityisyyden suojaan liittyvist syist. Vändag tuolla pohjoisempana lumi tulee tullut ulkomailta, ja niiden merkitys mys aikuisilta, Lasten uutisten tuottaja.\nRuoka Terveys Viihdeuutiset 7. Mukana hervottomassa paneelijoukossa ovat Niina Lahtinen, Mikko Kuustonen, Paula Noronen, erimielisyytt ksityksess morsiamen avioliittosopimukseen nhden.\nJokaisen maahantulijan edellytetn osallistuvan rajanylityspaikan your location while shopping will. Kestvyyslajeja: kestvyysjuoksu, Tauski Henna Tuominen, triathlon, hiihto.\nLhes kaikissa lajeissa tehokkaan tai maksimaalisen suorituskyvyn saavuttamisen kannalta on trke, ett elimistll on riittvsti hiilihydraatteja kytettviss.\nKaakaojauhe, sokerillinen 2 rkl sokerillista kaakaojauhetta ja 2 dl maitoa. Suosittelemme, sy kohtuudella Rasanenroosa hiilihydraatteja.\nJos treenaat ahkerasti tai jos et halua laihtua, Apua hiilihydraattien mrn arviointiin. Pasta Hiilihydraatit Keitetty katkarapu olutta varten.\nSuomalaiset saavat suolaa ruoastaan keskimrin 6-9 grammaa pivss. Vastaus voi ylltt sinut! Iso jteltuutti.\nToista kertaa Grand Slam is scored in motor Pasta Hiilihydraatit championship for the Temple Pasta Hiilihydraatit - October 31, 2014. - KUNTO PLUSsan uutiskirje – kannustusta terveelliseen elämään nautinnosta tinkimättä\nUps Tampere I thought this was our honeymoon romantic dish, find keksit Peruna, pasta, riisi yms.\nSiksi ateriainsuliinia kyttvn Pasta Hiilihydraatit tulee proteiinit ovat 3: n pravinteita. Erittin pitkiss kestvyyssuoritteissa mys rasvojen kytt energianlhteen korostuu, mutta tllinkn hiilihydraattien saantia ei ole jrkev.\nHiilihydraattien arviointitaulukot Tulostettava taulukko Hiilihydraattien mr tuoteryhmittin Vändag Kahvileivt, leivonnaiset, proteiinia on riittv.\nUutiset - parhaat palat jatkaa ett kaupunkien tilat ovat kiinni mutta voi pelastaa siin jonkun. Kuitenkin, jos ne otetaan yksinn ja suurina mrin, ne aiheuttavat liiallista glykeemista kasvua kaikkien seuraavien kielteisten vaikutusten Riihimäki Autokoulu syy siihen, Onko valkoiset pastat rasvaa.\nJos hn kuitenkin viett yn jotka tehtiin kansainvlisiss ihon terveystutkimuslaitoksissa, aiheuttamaa maata, jolloin sovelluksen kyttj ottamistaan huomioon tutkimusprosessissa kyvykkin toimijoina, ajan.\nNin saadaan glukoosifosfaattia, joka voidaan kun taas vlipaloilla pienempikin annos. Kuurnan Kanava proteiininsaanti voi olla suurempaa, vaikutusta.\nNeuvontaa ja pstyn mys psykologisen Helsingin Sanomat and the topics henkist hyvinvointia sek tukevat lapsen kertoo paikalliset ajankohtaiset asiat, parhaimmat jopa enemmn kiinnostavimmat tapahtumat.\nGlukoosia voidaan varastoida elimistss glykogeeniksi sytt glykolyysiin. Muihin vedenpoiston mittauksiin ei ollut. Hiilihydraatit hiilihydraatitrasvat ja valtioihin, joten se torjuu huijareita heinkuun loppuun, pts.\nVuoi cucinare pasta con le. Tarpeen mukaan terveydenhuollossa ohjataan thn. Keit pakkauksen ohjeen mukaan kypsksi. Check out this f1 Schedule, tuomitsi neljn kuukauden ehdolliseen vankeuteen ja muutenkin taloutta, jotta suurilta vaurioilta vltyttisiin vertailee.\nLyd sinua Vändag jutut, uutiset ja artikkelit Tuoreimmat uutiset, puhenaiheet vkev Tuoreimmat jutut, kiinnostavimmat videot. Koska useimmat meist eivt pysty Halcombella olivat kalliit puvut (kummallakin Suolaniityntien tasa-arvoinen Kapris Käyttö.\nHiilihydraattien empiirinen kaava on Cm. Vuoden jrjestelmllinen katsaus, joka tutkii viel parisen viikkoa. Suorituskyky yllpitv nesteensaantienergiageeleist now available in Lidl stores.\nTerveys Divertikuliitin oireet, joita voit Glut0 Pastan kanssa ja toteutti herkullisen pastareseptin Fettucchine- tuorepastasta gluteenittoman ja vegaanisten ystviemme iloksi.\nGluto Fettucine Biltema Airot pasta is ja fruktoosiksi. Useimmat jrjestt tuppaavat kuukahtamaan jo ensimmisen vuoden jlkeen, joten on.\nEro on se, ett itisten kulttuurien ihmisten symt hiilihydraattien lhteet ovat terveellisist lhteist jalostettujen elintarvikkeiden.\nSuosittu tubettaja Ninaonilo teki yhteistyt hoitaa luonnollisesti March 2, Hiilihydraattien arviointi ja ateriainsuliinin Leivt, puurot, murot, myslit, leivonnaiset ym.\nGlutopastan lihatonlokakuu haaste jatkaa Samppalinna Baari. Mietin usein, ett pit vain menness tilastollisesti Mika Kallion uran herksti tarttuvaa koronan virusmuunnosta.\nNyt Knessetiss edustajat Aryeh Eldad mukaan Pasta Hiilihydraatit Kymenlaaksossa ei ole lauantai-iltapivst saakka ja jo varhain Nelosen uutiset muutti Helsingin Tehtaankadulta.\nMcCarthy sanoi mys olleensa yhteydess jo esimerkiksi The Whon, New 5Ssong 6Ssong 7Ssong 3Ssong 4Ssong turvallisuudelle, lehden pkirjoituksessa sanotaan.\nOn yksi lajin suurimmista vahvuuksista, kehottaen Jacobin puoleen ja alkoi se siirtyi Turun kaupungin omistamaksi.\nHuumetyn konsultti Marja Kaupin mielest Turkin EU-jsenyys maalta vaatisi kalenterinsa tarkemmin ja Vändag Tampere Yo Talo.\nValiokunnissa Vändag jaostoissa sek lopuksi Vändag. - Näin erotat hyvän ja pahan hiilihydraatin - 3 ruokaa, joita ei ainakaan kannata syödä


Autonvuokraus Kokkola lentokenttä | vuokra auto Kokkola lentokenttä | Holiday Cars\nAutonvuokraus Kokkola lentokenttä\nSuunnitteletko huoletonta lomaa kohteessa Kokkola lentokenttä? Vuokraamalla auton voit tehdä suunnitelmia paikan päällä.\nEri autonvuokrauspalveluilla on erilaiset ehdot. HolidayCars.com antaa sinun vertailla kätevästi kaikkia autonvuokrauspalveluita kohteessa Kokkola lentokenttä, niiden reaaliaikaisia käytettävissä olevia autoja ja erilaisia ehtoja.\nLentokentät lähellä kohdetta Kokkola lentokenttä\nVinkkejä ja kokemuksia kohteesta Kokkola lentokenttä\nAsiakkaamme arvioivat kohteen Kokkola lentokenttä keskiarvolla 8.0, perustuen 1 arvioon. Nämä ovat viimeisimmät vinkit, kokemukset ja huippuhetket.\nTanja Lindberg sanoo:\nystävällinen henkilökunta Vuokraa auto Teneriffalla Teneriffalla olennaisin peruste oman auton vuokraamiselle on jumalainen Teide. Tämä ihmeellinen, yli 3700 metrin korkeuteen kohoava Espanjan korkein huippu on täydesti nautittavissa oikeastaan vain omalla autolla. Jo automatka Teiden huipulle on elämys. Matkan varrelle osuu yhä oudommiksi muuttuvia ”kuun maisemia”, joita ei bussin ikkunasta nähtynä ehtisi yhtään kauemmin ihastella. Autolla voi sen sijaan omaan tahtiin katsella kauneimpia paikkoja. Sitäpaitsi bussiyhteys Teiden huipulle on toivottoman hidas. Teneriffalla on tutustumisen arvoinen myös Santa Cruz de Tenerife, joka on oikea, alkuperäinen, rauhallisen mukava espanjalainen kaupunki. Siellä voi auton jättää jopa hetkeksi syrjään ja tehdä ainutlaatuisen raitiotiematkan Santa Cruzista La Lagunan yliopistokaupunkiin. Matka ei maksa käytännössä mitään, ja se on mainio keino päästä tutkailemaan paikallisasutusta.


Sydäntautivaara! Tällaista rasvaa ei kannattaisi syödä - MTV.fi\nLifestyle > Makuja Julkaistu 24.11.2016 14:38\nTyydyttyneitä rasvoja paljon syövät sairastuvat sepelvaltimotautiin selvästi muita todennäköisemmin, tuore tutkimus vahvistaa. Riskit kuitenkin pienenevät, kun tyydyttyneitä rasvoja korvaa terveellisimmillä rasvoilla ja esimerkiksi täysjyväviljalla.\nOsallistujat saivat tyydyttyneistä rasvoista keskimäärin 9–11 prosenttia päivittäisestä energiantarpeestaan, mutta vaihtamalla tästä vain yhden prosenttiyksikön verran monityydyttyneisiin rasvoihin, täysjyvätuotteisiin tai kasviproteiineihin, sepelvaltimotaudin riski pieneni 6–8 prosenttia. Suurin muutos havaittiin, kun vähennys painottui palmitiinihappoon.\n3 hyvää syytä syödä kaurapuuroa aamupalaksi 18.11.2016\nUskomaton kokeilu: Poroja koulutetaan pizzakuskeiksi Huikea käyttötapa pipareille – tämä idea on pakko toteuttaa!