Mitä todellinen nenän limakalvo todistaa ja mitä tehdä? - Diagnostiikka October\nMonet ihmiset tuntevat epämiellyttävän tunteen, kun limaa kerätään kurkkuun ja siellä on kiinteä. Jokainen, joka on kohdannut tällaisen ongelman, haluaa päästä eroon siitä mahdollisimman pian. Ennen hoidon aloittamista on kuitenkin ymmärrettävä, miksi tämä tapahtuu. Yleisin syy liialliseen limakalvojen muodostumiseen on viruksia ja bakteereita, jotka ärsyttävät sitä limakalvoon ja aiheuttavat liiallista limakalvojen muodostumista. Voit päästä eroon nenän limakalvosta poistamalla tämän patologisen ilmiön perimmäisen syyn. Voit täydentää hoitoa useilla suosituilla resepteillä.\nMiksi nenäniän limassa kerääntyy\nNenänihka on useimpien virusten ja bakteerien sisäänkäynnin portti. Tämän seurauksena limakalvo on voimakkaasti tulehtunut ja alkaa aktiivisesti tuottaa sylinteriä. Tämän patologisen ilmiön pääasiallisena syynä pidetään pysyvää immuniteetin vähenemistä, kun elimistö ei voi taistella infektiota vastaan ja tämän seurauksena kehittyy vilustuminen.\nPaksan liman kerääntyminen nenän limakalvoon tapahtuu, kun joukko haitallisia tekijöitä, jotka sisältävät:\nPitkä oleskelu märillä jaloilla.\nKylmien juomien ja elintarvikkeiden kulutus.\nHengitä suulla, erityisesti kylmällä säällä.\nLisäksi tällöin havaitaan paksun liman kerääntyminen viskoosisen kertakalvon muodostumiseen:\nTupakkatuotteiden väärinkäyttö. Raskaille tupakoitsijoille on tyypillistä nenän nielun kuivuminen, kurkun ärsytys ja usein yskä. He kerääntyvät jatkuvasti limassa kurkkuun ja haluavat yskää.\nMausteisen ja erittäin maustetun ruoan fanit kärsivät usein myös kurkun ongelmista. Mausteiset elintarvikkeet aiheuttavat suuhun vakavaa kuivumista ja aiheuttavat liiallista raa'an muodostumista. Tämän vuoksi keho yrittää suojata kuoria liialliselta ärsytykseltä.\nAllergiat myös provosoivat huurteen muodostumista kurkussa, kun taas allergiat ovat sekä kausiluonteisia että pysyviä.\nNenän nielun limakalvo voi johtua suolen ongelmista.\nHyvin kuivan tai lämpimän ilman hengittäminen voi myös aiheuttaa nielun kurkussa. Jos haluat päästä eroon tästä patologisesta ilmiöstä, riittää normalisoimaan kodin lämpötila ja kosteus.\nNenän väliseinän kaarevuus voi myös aiheuttaa liiallisen limakalvon kertymisen nieluun.\nHormonaaliset häiriöt ovat usein myös syy siihen, että se ei aiheuta yskää tai nielemistä.\nSelvittää tällaisten vaivojen tarkka syy. On tarpeen kuulla lääkärin, joka suorittaa potilaan täydellisen tutkimuksen ja määrätä tarvittaessa hoidon.\nRaskaana olevilla naisilla esiintyy usein kurkun limakalvoa. Tämä johtuu kehon hormonaalisista muutoksista, kertakäyttö häviää ilman jälkiä synnytyksen jälkeen.\nPaksut limakalvon limakalvot estävät henkilöä hengittämästä, syömästä ja puhumasta. Tämä johtaa hajujen ja huomion rikkomiseen. Taudin etenemisen estämiseksi ja vakavien komplikaatioiden ehkäisemiseksi sinun tulee puhdistaa nenän nielun limakalvoista ajoissa.\nHoidon päätavoitteena on torjua infektiota ja poistaa tulehdusprosessi. Patologisen ilmiön syyn perusteella voidaan käyttää seuraavia hoitomenetelmiä:\nAntiviraalisia tai antibakteerisia lääkkeitä määrätään. Huumeiden valinta riippuu syystä, joka aiheutti kurkkuun kertymisen.\nKuolemien aiheuttaman liman kerääntymisen nenästä johtuen ei-steroidiryhmän anti-inflammatorisia lääkkeitä voidaan määrätä.\nVaikeissa tapauksissa aikuisilla on käytettävissään hormonaalisia lääkkeitä. Useimmiten tämä johtuu endokrinologisista ongelmista.\nNasopharynxin eri antiseptisten formulaatioiden pesemiseen.\nJos nenän limakalvo on tukkeutunut limakalvojen takia allergioiden takia, on ensinnäkin tarpeen poistaa kaikki kosketukset allergeeneihin, ja vasta sitten aloittaa hoito. Hoito tässä tapauksessa tulee antihistamiinien ottamiseen ja nenänien pesemiseen.\nLima, jolla on melko epämiellyttävä haju, voi merkitä kroonista tonsilliittia tai sinuiittiä. Tässä tapauksessa sinun täytyy etsiä ongelman perimmäinen syy.\nMiten pestä nenänihka\nNenänihkan peseminen voidaan tehdä itsenäisesti normaaleissa kodin olosuhteissa. Nasofarynxin pesun ratkaisun valmistelu voi olla eri tavoin:\nOn tarpeen ottaa lasillinen keitettyä vettä ja tl merisuolaa. Samalla suolan tulisi olla ilman väriaineita ja makuja, sinun pitäisi ostaa se apteekista. Kuiva aine liuotetaan veteen, sitten liuos suodatetaan ja sitä käytetään pesuun. Tämä koostumus laimentaa nenän limakalvon ja poistaa sen helposti kehosta.\nJos merisuola ei ole käsillä, voit valmistaa suolan koostumuksen. Tätä varten tl on laimennettu lasilliseen lämpimällä vedellä. On parempi käyttää hienoksi jauhettua suolaa, joka liukenee ilman sedimenttiä.\nOta 10 grammaa suolaa ja soodaa, laimenna kiinteät aineet lasilliseen lämpimään veteen ja lisää 2 tippaa jodia. Tuloksena oleva koostumus voi kurkistaa enintään kaksi kertaa päivässä.\nSoda koostumus auttaa pehmentämään limakalvoa ja poistamaan nopeasti kerääntyneen liman. Liuoksen valmistamiseksi ota epätäydellinen teelusikallinen sooda lasilliseen vettä. Tuloksena saatu sooda-liuos tulisi pestä nenänielosta kolme kertaa päivässä.\nYrtit, yrtit. Kroonisen liman kurkun selvittämiseksi voit ottaa yrttejä. Tätä tarkoitusta varten käytetään useimmiten kamomillaa, salvia ja ympyröitä. Yrttejä voidaan valmistaa erikseen, 2 tl vettä / lasi, ja kokoelma.\nNenänien pesemiseksi voit käyttää erikoista teekannu netiä, joka ostetaan apteekista. Nämä teepotit nasopharynx pestään jooga. Netissä valmistettu liuos kaadetaan, henkilö seisoo lähellä pesuallasta ja kallistaa päänsä hieman toiselle puolelle. Tämän jälkeen liuos kaadetaan edellä olevaan sieraimeen. Jos se tehdään oikein, neste virtaa satunnaisesti alemmista sieraimista.\nPesuprosessi voidaan suorittaa käyttämällä kumia sisältävää ruiskua tai suurta kertakäyttöistä ruiskua ilman neulaa. Jälkimmäinen vaihtoehto on edullinen, koska nesteen painetta on mahdollista säätää. Ruisku on huuhdeltava nenä-nielun läpi hyvin huolellisesti, koska on suuri todennäköisyys, että vesi pääsee keskikorvan onteloon.\nNenän nielun pesun aikana suu tulee hengittää. Jos nestettä joutuu siihen, on pään kallistus hieman kallistus. Nenän nielun pesun jälkeen nenä puhalletaan hyvin ja tarvittaessa toimenpide toistetaan vielä kerran.\nPäivän aikana pesuainetta voidaan muuttaa. Tämä sallii paitsi poistaa nielun kurkussa, mutta myös poistaa tulehdusprosessin.\nNenänien pesemisen lisäksi on myös hyödyllistä murtautua useita kertoja päivässä. Tämä menettely on erityisen suositeltavaa nenäniän ja vilustumisen kroonisille patologioille. Huuhteluun käyttäen samaa koostumusta kuin nenäpesuun.\nSoda- ja suolaliuoksen lisäksi voidaan käyttää kasviperäisiä viitteitä sekä joitakin farmaseuttisia valmisteita. Useimmiten lääkärit määrittävät Furacilin-liuoksen, Miramistinin ja Chlorophylliptin liuoksen. Ennen kaikkien näiden lääkkeiden käyttöä on suotavaa huuhdella suu ja kurkku suolaliuoksella.\nEnnen kuin käytät lääkkeitä, sinun tulee lukea ohjeet ja noudattaa kaikkia ohjeita.\nVoit nopeasti päästä eroon kurkun limakalvoista, soveltaa erilaisia kansanhoitovälineitä. Niiden tehokkuudessa ne eivät ole huonompia kuin apteekkilääkkeet, mutta niillä ei ole systeemistä vaikutusta kehoon.\nAikaisemmin pestystä juurikasvista ontto ulos keskiosasta ja täytä se hunajalla. Kaksi tuntia myöhemmin vihanneksesta saatu mehu kaadetaan purkkiin ja sitä käytetään nenätaivutukseen.\nTippua nenään pitäisi ensin olla 3 tippaa, kahdesti päivässä. Sitten pisaroiden määrä päivittäin kasvaa, jolloin saadaan 8. Tämä työkalu auttaa poistamaan nenän limasta ja eliminoimaan turvotuksen. Retiisimehua ei käytetä vain nenästyttämiseen, vaan myös nielemiseen. Sekoita hunajaa muutamassa minuutissa liuottamalla suuhun ja nielemällä.\nPienten lasten hoitoon on suositeltavaa ottaa valkoista retiisi. Sillä on pehmeämpi vaikutus.\nJos lima kerääntyy kurkkuun kylmän kylmän vuoksi, voit lämmittää nenääsi kuivan lämmön avulla. Tätä varten ota kaksi keitettyä munaa, jotka on kääritty puuvillan nenäliinoihin ja kuuma levitetään nenään. Lämmön vaikutuksesta limaa tulee harvemmin ja puhaltaa helposti.\nMunien sijaan voit ottaa lämmitetyn suolan, joka on siroteltu sukilla. Lämmitä nenä ei saa olla yli 15 minuuttia, minkä jälkeen se puhaltaa perusteellisesti nenäänsä. Älä unohda, että lämmitystoiminnot ovat kiellettyjä, jos nenästä aiheutuu kurjaa sisältöä.\nYksi iso aloe lehti on kierretty lihamyllyssä ja sekoitettu ruokalusikallinen hunajaa. Tuloksena oleva massa tulisi imeytyä 4 kertaa päivässä ½ tl. Tällaisen keinon levittämisen jälkeen sylki on hyvin laimentunut ja paisutettu.\nVuodesta Kalanchoe lehdet purista mehu ja tippaa sen nenään. Tämän jälkeen tapahtuu toistuvaa aivastelua, minkä vuoksi nenän nielu puhdistaa hyvin limasta. Kun hoidat lapsia, mehu laimennetaan puoleen lämpimällä vedellä.\nKurvassa oleva limakalvo voi esiintyä kylmyyden tai allergioiden vuoksi. Jos haluat päästä eroon ongelmasta, sinun on ensin määritettävä tarkasti tällaisen patologisen tilan perussyy.\nNenän limakalvon limakalvo on viskoosinen eritys, joka sisältää tracheobronkiaalisen liman, syljen ja nenän eritteiden. Kun patologiset prosessit kehittyvät hengitysteissä, syljen määrä kasvaa dramaattisesti. Nesteen kertyminen aiheuttaa ärsytystä hengitysteiden limakalvoissa oleville reseptoreille, mikä aiheuttaa yskää. Miten päästä eroon limasta nenänihassa? Hoitomenetelmät määräytyvät nenäontelon tulehduksen ja laryngo-nielun kehittymisen syy.\nLihan kerääntymisen lisäksi hypopharynxissa potilaat saattavat vaivautua ylimääräisillä oireilla:\nTaudin todellisen syyn toteaminen voi vain otolaryngologista potilaan laitteiston ja visuaalisen tarkastuksen jälkeen. Infektion aiheuttavan aineen määrittämisen jälkeen lääkäri kehittää sopivimman hoitostrategian, joka perustuu:\nHengityselinten sairauksien oikea-aikainen ja riittävä hoito sallii tulehduksen pysäyttämisen anlageissa ja estää siten tartunnan leviämisen. Tulehduksen toistumisen estämiseksi lääkäri voi suositella vitamiineja ja immunostimuloivia lääkkeitä.\nMukolyyttiset lääkeaineet vähentävät liman määrää sylissä, jolla on supistavia ominaisuuksia. Proteiinikomponenttien pitoisuuden väheneminen limassa vaikuttaa sen laimentumiseen ja irtoamiseen nenänihkan sisäpinnasta. Secretolyyttisten aineiden avulla hengityselimistä poistetaan ei vain limaa, vaan myös röyhkeä eksudaatti, joka muodostuu usein sinuiitin, suppuratiivisen faringiitin, tracheobronkiitin jne. Kehittymisen aikana.\nMucolytic-lääkkeitä voidaan käyttää aikuisten ja lasten hoidossa kolmesta vuodesta.\nYskän yskiminen auttaa poistamaan patologisten eritteiden hengitysteitä ja ehkäisemään tulehduksen kehittymistä hengitysteissä.\nExpectorant-lääkkeet lisäävät yskäreseptorien herkkyyttä ja siten nopeuttavat liman poistamista nenänielosta. Hengityselimien ala- ja yläosien pakotetun poistumisen aikana evakuoitiin patologinen eritys, joka sisältää patogeenisiä viruksia tai bakteereja. Paras huumeiden sekhotomotornogo-toimet ovat:\nPaikalliset anti-inflammatoriset lääkkeet voivat nopeuttaa patologisten prosessien regressiota suoraan tulehduspisteissä. Hylsysolujen erittyvän aktiivisuuden palauttaminen johtaa veren määrän vähenemiseen hengitysteissä. Taudin kulun helpottamiseksi ja paranemisprosessin nopeuttamiseksi on suositeltavaa käyttää seuraavia lääkkeitä:\nLääkkeiden hoitamaton käyttö lasten hoidossa on täynnä sivuvaikutuksia - pahoinvointia, oksentelua, ripulia, urtikariaa jne.\nAerosolivalmisteilla olevien lasten hoito voi aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita. Negatiivisten seurausten estämiseksi lääkärit suosittelevat kipeiden kurkkujen käsittelyä "Lugolin ratkaisulla" tai antiseptisillä valmisteilla.\nVatsakalvon sisällä on mahdollista poistaa viskoosista sylinteriä fysioterapeuttisten menetelmien avulla. Säännölliset terapeuttiset toimenpiteet edistävät hengitysteiden tulehduksen taantumista ja vahvistavat paikallista immuniteettia. Puhdistusmenetelmiä toteuttaessaan asiantuntijat neuvovat ei-väkevien suolaliuosten ja antiseptisten aineiden käyttöä, koska ne vähentävät röyryn viskositeettia ja desinfioivat nenänien limakalvon.\nHypofarynxin kastelu anti-inflammatorisilla ja antiseptisillä aineilla auttaa poistamaan paitsi viskoosin liman myös patogeenisen kasviston. Menettelyn maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa noudattaa seuraavia sääntöjä:\n"Furacilin", "Chlorhexidine", "Aqua Maris", "Humer", "Natriumkloridi" jne. Voidaan käyttää valmistettaessa hypopharynxin kuntoutusta. Vähemmän tehokas on itse valmistama tavallinen suolaliuos. Lääkkeen valmistamiseksi liuotetaan 1 tl. suolaa 250 ml: ssa kuumaa vettä.\nNenän huuhtelu (nenän huuhtelu) on yksi tehokkaimmista menetelmistä nenäontelon tulehdusprosessien eliminoimiseksi. Nenäniän kastelu suolaliuoksella ja anti-inflammatorisilla liuoksilla auttaa huuhtelemaan viskoosia limaa paranasaalisista poskionteloista ja nenäkäytävistä, pölyhiukkasista ja patogeenisesta kasvistosta. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi pesun aikana tulee noudattaa seuraavia suosituksia:\nNenäontelon pesemiseen on suositeltavaa käyttää "Salin", "No-Sol", "Morenazal" ja "Marimer". Menettelyn jälkeen on toivottavaa kosteuttaa limakalvon nenä tarkoittaa öljypohjaista - "Pinosol", "Evkazolinom" jne.\nSputumin kertyminen nenän nielussa on selvä merkki hengityselinten ylemmän tai alemman osan tulehduksesta. Patologinen oire voi liittyä tonsilliitin, rinofaryngiitin, tracheobronkiitin, nielutulehduksen jne. Kehittymiseen. Viskoosisten eritteiden poistamiseksi hengitysteistä on suositeltavaa käyttää mukolyyttisiä ja ekspandanttisia lääkkeitä.\nTaudin ilmenemismuotojen eliminoimiseksi on mahdollista vain silloin, kun on poistettu tulehdus kurkussa ja nenäontelossa. Näihin tarkoituksiin on suositeltavaa kastella limakalvoja isotonisilla lääkkeillä ja antiseptisillä aineilla. Hengityselinten sairauksien toistuvaa kehitystä voidaan ehkäistä ottamalla vitamiineja ja immuunimoduloivia lääkkeitä.\nViskoosinen limakalvon nenä\nNenän limakalvo on epämiellyttävä ilmiö, joka ilmenee useimmiten sairauksien aikana tai heti sen jälkeen. Mitkä ovat tämän syyt ja mitä tässä tapauksessa tehdä? Selvittäkää se.\nNenäkanavan pääasiallinen tehtävä on puhdistaa, kosteuttaa ja lämmittää ilmaa, jota hengitämme. Itse asiassa tämä elin vastaa hajujen ja makujen havaitsemisesta. Hengitysteiden kosteuttamiseksi, puhtauden säilyttämiseksi keho tuottaa erityisen liman - noin 2 litraa päivässä. Terveessä ihmisessä tuotettu lima menee hitaasti nenänien loppuun ja alitajuisesti nielee - tämä on normaali fysiologinen prosessi, jota elimistön järjestelmät säätelevät.\nVirusten tai katarraalisten sairauksien aikana on lima-tuotantojärjestelmän toimintahäiriö - se muuttuu liikaa, se kertyy nenän nieluun ja pääsee kurkkuun tai suuhun, jolloin limakalvo aiheuttaa gag-refleksin. Ongelma aiheuttaa paljon haittaa, mutta voit poistaa sen ymmärtämällä syyt ja hoitomenetelmät.\nNenänihka on osa hengityselimiä, joka valmistaa sisäänhengitetyn ilman ennen kuin se joutuu alempiin hengitysteihin - puhdistaa, lämmittää, kosteuttaa. Limakalvo vie nenän limakalvon pinnan sisältä. Kuten nimestä käy ilmi, kuori koostuu limasta - erityisestä salaisuudesta, jonka päätehtävänä on estää bakteerit, virukset ja pöly pääsemästä kehoon.\nTerveessä tilassa keho tuottaa riittävän limaa päätoimintojensa suorittamiseksi ilman, että se tuntuu epämukavalta. Jos patogeeniset bakteerit tulevat, keho on suojattu. Tätä varten syntyy lisämäärä eritystä - jos limaa virtaa nenänielän takana, tämä osoittaa, että tartuntavaara tai viruksen vaara on olemassa.\nNasofarynxissa on paljon tekijöitä, jotka aiheuttavat liiallista limakalvon tuotantoa. Useimmiten nämä ovat katarraalisia sairauksia, mutta on monia muita syitä, kuten allerginen reaktio. On helppo ymmärtää, että ongelman syy oli allergia - nenästä löytyi paljon limaa, kutinaa, silmien tulehdusta, aivastelua.\nRaskauden aikana synnyttävä hormonaalinen epätasapaino johtaa eräiden vartalojärjestelmien epäonnistumiseen, joten ei ole mitään järkeä käyttää erityisiä hoitotoimenpiteitä, kaikki menee pois itsestään. Suuri määrä limaa voi olla farmakologisten aineiden sivuvaikutus.. Välitön hoito on välttämätöntä, tulehdus voi vaikuttaa muihin elimiin Bronkiaalinen astma, nenän yksilölliset piirteet - väliseinän muodonmuutos, nenänkorkeuden epänormaali koko, raskaat muutokset kehon lämpötilassa vaikuttavat nenän limakalvoon Ärsytystä voi aiheuttaa epätavallisen ruoan tai mausteiden käyttö. Ongelma häviää itsestään sen jälkeen, kun ärsyttävä tekijä häviää.\nFyysisten poikkeavuuksien, ulkoisen ympäristön ja käytettyjen tuotteiden vaikutuksen lisäksi psykologinen tila voi olla nenä- ja nieluontelopatologian syy:\nvanhuus, emotionaalinen tila, joka herättää kurkun supistumista, stressaavaa tilannetta, tunne "kurkkuun kurkussa".\nLiman kertymisen tunne on pysyvä - signaali tulehdusprosessin luonteen muutoksesta, sen siirtymisestä krooniseen muotoon. Nenäkyvyn pysyvä limakalvo voi aiheuttaa useita komplikaatioita, joten sinun ei pitäisi odottaa, että ongelma ratkaistaan yksin. Kysy neuvoa lääkäriltäsi. Jos määrätty hoito ei tuota ilmeistä parannusta tilaan, he käyttävät kirurgista menetelmää ongelman poistamiseksi - yksinkertaisen toimenpiteen aikana lääkäri poistaa ylimääräisen liman nenän nielusta.\nViskoosi limaa voi aiheuttaa useista eri syistä, pääasiassa samankaltaisten oireiden kanssa, joita liittyy nenän sinusten tulehdukseen. Paksun liman nenäniessä esiintyy ihmisissä, jotka tupakoivat syömällä mausteisia ruokia, kylmiä juomia, alkoholia, soodaa. Älä kiirehdi korjaamaan ongelmaa itse, ota yhteys lääkäriisi selvittämään tarkka syy.\nMenetelmät ongelman ratkaisemiseksi riippuvat suoraan ongelman syystä. Jos epämiellyttävä ilmiö on aiheuttanut kylmän - se riittää parantamaan tautia. Jos kyseessä on eri syy, ongelman poistaminen on aloitettava provosoivan tekijän määrittämisellä. Vain lääkäri voi selviytyä tästä, joten vieraile klinikalla diagnostiikkaan ja asiantuntijaneuvontaan.\nAntimikrobisten lääkkeiden nauttiminen - kylmyyden ollessa nasofarynxista peräisin olevan liman erittymisen pääasiallinen syy. Poistamalla patogeeniset bakteerit, pääset eroon epämiellyttävistä seurauksista. Jos syy on allergia, sinun tulee noudattaa erityistä ruokavaliota - tulos tulee näkyviin 3 päivän kuluttua.\nRunsas juoma - liman mukana keho menettää suuren määrän vettä, joka on täydennettävä kaikkien järjestelmien täydellistä toimintaa varten. Vähintään 3 litraa puhdasta vettä tulisi kuluttaa, täydentää A-, C- ja E-vitamiinien tarjontaa.\nKoska yleisin syy liialliselle limalle on infektio nenän limakalvossa, hoidon kulkuun sisältyy välttämättä antibiootteja. Riniitin esiintyminen eliminoituu pesuilla, muilla menetelmillä, jotka poistavat nasofaryngeaalisia eritteitä.\nAntibioottien lisäksi merisuolaa sisältävät valmisteet vaikuttavat myönteisesti limakalvon tilaan. Pesuun käytetään usein merivesiin perustuvia ratkaisuja. Nenän ruuhkautumisen poistamiseksi on määrätty erityisiä valmisteita - suihkeita, tippoja. Tehokkaimman vaikutuksen saavuttamiseksi levitä jälkimmäinen heti nenän nielun pesun jälkeen suolaliuoksella.\nNenän limakalvon voitelu sokerijuurikkaan mehulla - mieluiten yöllä. Kiehauta nenä retiisi mehulla - 3-8 tippaa riippuen siitä, kuinka paljon nenän nielu on tukossa limalla. 3 viikkoa. Tuloksena oleva työkalu voidaan työntää nenään, voidella limakalvoa tai pitää tamponadia.Kovaa keitettyä munaa leikataan kahteen osaan ja levitetään leikattuun osaan siniiniin. Säilytä, kunnes muna on viileä, murskaa sipulit, kääri sideharsoon - laita tamponit kuhunkin sieraimeen 10 minuutin ajan Anis-tinktuura - 2 ruokalusikallista yrttejä, kaada 100 ml etyylialkoholia. Tinktuura valmistetaan viikon kuluessa. Laite laimennetaan ennen käyttöä vedellä suhteessa 1: 3, tippaa saatu liuos jokaiseen sieraimeen.\nSuorita välittömästi ennen toimenpiteen aloittamista höyryn sisäänhengitys liman nesteyttämiseksi - puhdistus ja ylimäärän erittyminen tapahtuu paljon nopeammin. Perunan liemen, salviaisen, tillien tai nokkonen hengittäminen kestää jonkin aikaa. Hengitä höyryjä hitaasti 20 minuutin aikana.\nKotona nenä pestään teekannun avulla. Kaada valmistettu liuos astiaan, laita kumi nippeli nenään - nenän kalvo ei vahingoitu. Taivuta kylpyhuoneen päälle, käännä päätä hieman sivulle. Kaada liuos hitaasti yhteen sieraimeen, ja hengitä suun kautta. Ensimmäisen sieraimen huuhtelun jälkeen puhalla nenä hyvin ja toista toimenpide toisella sieraimella.\nGargles tehdään suolaliuoksella, furatsilinovym-liuoksella, kasviperäisellä keittämällä, antiseptisillä ominaisuuksilla. Huuhtele 10-15 sekuntia 20 lähestymisessä kahdesti päivässä. Harjaa hampaat ennen menettelyä. Neljän menettelyn jälkeen limaa alkaa virrata vähitellen - ei missään tapauksessa, nielemään ja yskää sitä.\nEnsi silmäyksellä merkityksetön ongelma liman kerääntymisessä nenänonteloon voi johtaa kirurgisia toimenpiteitä vaativiin komplikaatioihin. Itsehoito johtaa usein vastakkaiseen tulokseen, joten on tärkeää kuulla lääkäriä. Elpymisen jälkeen on syytä tarkastella elämäntapaa - kehon huolehtiminen vahvistaa kaikkia sen järjestelmiä, voit vastustaa infektioita ja viruksia itse ja takaa nopean elpymisen.\nUseimmissa tapauksissa viskoosisen liman syyt kurkkuun liittyvät akuutteihin tai kroonisiin nenän limakalvon patologioihin ja keuhkosairauksiin.\nOn tärkeää, että mahdollisimman pian ymmärretään liman ennaltaehkäisevät ja provosoivat tekijät nenänihassa ja selvitetään sputumin kertymistä aiheuttavien sairauksien synty.\npäällystää ja suojaa nenänihkaa, henkitorven, kurkunpään, keuhkoputkien ja alveolien kuivumista, viivästyttää erilaisia aggressiivisia aineita (bakteereita, viruksia, sieniä, alkueläimiä) ja muita vieraita hiukkasia tunkeutumasta, se on hyödyllisten mikro-organismien elinympäristö, tukee limakalvojen bronkopulmonaarisen järjestelmän paikallista immunologista reaktiivisuutta ja nenän ontelo.\nViskoosinen limakalvo ympäröi nenän nielun ja kerääntyy kurkkuun (kuvassa) ja aiheuttaa jatkuvaa epämukavuutta, epämiellyttävää kertakäyttöä, häiritsee normaalia hengitystä ja elämää\nViraaliset hengitystieinfektiot ja katarraaliset sairaudet (ARVI ja ORZ), patogeenisten ja ehdollisesti patogeenisten bakteerien ja sienien mikroflooran (staphylococcus (ks. Miten hoitaa stafylokokkia kurkussa yksinään) aiheuttamat nasofaryngeaaliset sairaudet), streptokokit, dipteroidit, klebsilokokel, fytokokit, katobit, katarritsat, fytokoma Krooninen hypertrofinen nielutulehdus Bronkopulmonisysteemin sairaudet, joissa kurkussa on viskoosinen särki: keuhkoputkentulehdus, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus, keuhkoastma, keuhkojen paiseet, keuhkotuberkuloosi, postnasaalinen oireyhtymä, jossa s virtaa kurkkuun nenänielun: pitkittynyt tai krooninen sinuiitti, krooninen nuha, kitarisojen tai rauhasmainen kasvillisuuden lapsilla (ks adenoides 1 aste lapsi: ensimmäiset oireet.); vino väliseinä, polyypit, nenäonteloon, kurkunpään, nielun.\nNenäontelon ja paranasaalisten poskionteloiden patologiaa pidetään yhtenä syynä liman jatkuvaan läsnäoloon kurkussa.\nAllergiset reaktiot (viljan siitepölylle, kukkivat kasvit, untuvat, höyhenet, pöly, maitotuotteet): vasomotorinen nuha, kurkunpään tulehdus tai nielutulehdus Raskaus: raskauden alkuvaiheessa limakalvot kertyvät hitaasta tulehdusprosessista johtuen heikentyneestä immuniteetista tai jatkuvasta pahoinvoinnista ja oksentelu takimaisen nielun seinämän ärsytyksen vuoksi mahalaukun happaman pitoisuuden myötä, myöhemmissä jaksoissa - limaa kertyy jatkuvan närästyksen tai röyhtymisen takia, tai se on myöhäisen toksikoosin ilmentyminen syljen tuotannon aktivoinnin muodossa. ja lisääntyvä limakalvojen muodostuminen, tiettyjen lääkkeiden nauttiminen, suolakurkkua, mausteista, kylmää tai kuumaa ruokaa, voimakkaiden alkoholijuomien kulutus, tupakointi, ruoansulatuskanavan sairaudet: refluksitauti, Zenkerin diverticulum, jonka aikana erityisessä "taskussa" syljen tuotannon väheneminen (Sjogrenin oireyhtymä).\nNukkumisen aikana viskoosi lima ärsyttää nielun takaa ja aiheuttaa kutinaa, raakuutta, yskää ja oksentelua.\njatkuva epämukavuus, kutina, kurkku kurkussa, viskoosin liman esiintyminen nenäniessä, tunne nielun takaseinään, halu yskätä liman tai röyhen nenänihasta, tunne nielusta kurkussa, käheys tai hieman muutos ääniäänissä, epämiellyttävä maku tai haju suusta; pahoinvointi ja oksentelu, joka liittyy limakalvon nielemiseen pikkulapsilla tai iäkkäillä potilailla, samanaikaiset oireet, jotka viittaavat taustalla olevaan patologiaan (nenän tukkoisuus, kuume, kurkkukipu, röyhtäily (ks. Röyhtäily ilmaan ja kurkkuun: oireiden syyt), izgo ha).\nEnnen kuin ostat erilaisia lääkkeitä, sinun on kuultava asiantuntijaa ja selvitettävä syy liman esiintymiseen kurkussa.\npäivän ja ravinnon noudattaminen, provosoivien ja altistavien tekijöiden (kroonisten infektioiden, tupakoinnin, alkoholin nauttimisen, työperäisten ja ympäristöriskien) poistaminen, itsensä lääkityksen peruuttaminen (hormonaaliset lääkkeet, antibiootit, vasokonstriktoriset nenätipat, pitkäaikainen mukolyyttien käyttö), erilaisten tekniikoiden käyttö perinteinen lääketiede, joka on valmistettu omilla käsillään, mikä voi pahentaa allergisia reaktioita, tulehdusta ja limakalvon turvotusta; muita järjestelmiä (ruoansulatuskanava, hormonitoiminta, sydän ja verisuonet).\nhoito-ohjelmaa on noudatettava täysipainoisesti - lääkkeiden annostus, saannin tiheys, hoidon kesto (lääkkeitä koskevat ohjeet on tutkittu ennen hoidon aloittamista), huumeiden luetteloa on noudatettava täysimääräisesti: lääkkeen korvaaminen on tehtävä vasta lääkärin kuulemisen jälkeen (hinta on tärkeää - huumeiden edulliset analogit ovat usein tehottomia) ), itsehoito voi aiheuttaa patologian pahenemista tai monimutkaista kulkua.\nnenän tukkoisuus; vetiset silmät; kurkkukipu; tuskallinen nieleminen; korkea lämpötila; huonovointisuus; spastinen yskä.\nhuumeet; fysioterapeuttiset menetelmät.\nAdenotomia: kirurginen tekniikka, nenän tukkeutumisen syyt ja hengitysvajaus leikkauksen jälkeen\nSputumin transkription analyysi on solujen mikroskooppinen tutkimus ja niiden tulkinta. joka mahdollistaa prosessin aktiivisuuden määrittämisen keuhkojen ja keuhkojen kroonisissa sairauksissa, keuhkokasvainten diagnosoimiseksi.


Vaellusturinat II :: Näytä viesti - Arctic Circle Trail, sääskitilanne jne?\nVaellusturinat II Foorumin päävalikko\t Arktiset alueet Arctic Circle Trail, sääskitilanne jne?\nKirjoittaja Viesti Viestin aihe: Arctic Circle Trail, sääskitilanne jne?\nArctic Circle Trail, noin 160 km lenkki Grönlannissa\nLöytyy vain saksankielinen wikisivu tästä kohteesta: http://de.wikipedia.org/wiki/Arctic_Circle_Trail\nJa youtubesta muutama pätkä:\nTuskin on kukaan tänne kirjoittava tuota kulkenut, vai?\nOnkohan Grönlannissa mimmoinen sääskisesonki keskikesällä? Pitkä reittihän tuo on, ja käytännössä lentojen suhteen pitäisi joku aikaikkuna olla kulkemiseen.\nTämmöinen idea on nyt käsillä, että kävisin jossain vaiheessa tuollakin käppäilemässä.\nVaelsin kyseisen reitin kesällä 2011. Ciceronelta löytyy Paddy Dillonin kirjoittama kirja joka käy kattavasti reitin läpi. Kangerlussaqista lensin ensin Sisimiutiin (eka lento peruuntui huonon sään takia jota sattuu siellä suht usein mikä kannattaa huomioida valmisteluissa, seuraavana päivänä kone pääsi laskeutumaan) ja sieltä sitten käppäilin Kangerlussuaqiin josta parin päivän palloilun jälkeen takaisin kotimatkalle. Niin ja kyllähän siellä sääskejä piisasi eli hyttyspäähineelle oli käyttöä. Kysele jos jotain erityistä tulee mieleen.\nTilasin jo tuon kirjan etukäteen tuossa joku aika sitten. Ihan hyvä opus ja melkein menee karttanakin.\nMenitkö kanootilla Amitsorsuaqin osuuden?\nNoin päin ajettelin itsekin, että olisi järkevää mennä reitti. Ei mene aikataulut pieleen, jos ei pääsekään Sisimiutista lentämään takaisin ja jää köpiksen koneesta pois. Pelivaraa pitää kuitenkin joka tapauksessa jättää noin pitkälle reitille...\nEn mennyt kanootilla sitä osuutta. Ainakin silloin rannassa olleiden kanoottien kunto oli vähän kyseenalainen enkä ole muutenkaan melojatyypppiä.\nSuosittelisin tekemään tuon vaelluksen elo-syyskuun välillä. Ei olisi enää juuri hyttysiä, maa olisi kovempaa ja vähemmän ihmisiä reitillä. Viileyskin olisi vain plussaa omasta mielestäni.\nTäytyykö tällä suunnalla ollenkaan varautua jääkarhun kohtaamiseen?\nOpaskirjan mukaan jääkarhuja ei ole tuolla alueella.\nOlen menossa alueelle ensi viikolla.\nTarkoitus kulkea ACT:n suuntaisesti vesiteitse packraftilla, keleistä riippuen pikku pätkiä ehkä merta/vuonojakin pitkin. Amitsorsuaqin ja Nassuttooqin alueella on tällä hetkellä aika laajoja (1 km2 ihan 15 km2 asti) maastopaloja, toivottavasti laantumaan päin...\nO:Arctic oven 10 lamar Ostetaan ja Myydään 0 26.09.2016 8:54


Halloween-asut arkistot - But I'm a human not a sandwich\n5x DIY Halloween-asut perheelle\nHalloween-asut ovat olleet jo kovassa mietinnässä kuluneina viikkoina ja ensi viikolla onkin jo niiden aika. Meillä ei ole suunnitelmissa osallistua mihinkään Halloween-juhliin tänä vuonna, mutta aiotaan varmasti viettää juhlaa kotona perheen kesken. Rakastan suunnitella erilaisia teemoja ja teema-asuja ja nautin kovasti myös maskeerauksesta, vaikka en siinä mikään ammattilainen olekaan. Siksi me varmasti pukeudutaan tänäkin halloweenina, vaikka oltaisiin ihan vain kotona.\nMulle on tärkeää, että kun pukee näin isoa perhettä naamiaisasuihin, iso osa niistä asusteista olisi jo valmiiksi kotoa löytyvistä tarvikkeista toteutettavissa. Vaikka meille on vuosien varrella kertynyt myös iso läjä ihan oikeita naamiaisasuja, pyritään hyödyntämään tällaisissa koko perheen teema-asuissa jo olemassaolevia juttuja, ettei yhden päivän vuoksi osteta viiden ihmisen vaatteita ja asusteita. Tässä tuleekin muutama asuidea, joita ollaan vuosien varrella toteutettu ilman sen suurempia investointeja:\nOikeasti tekisi mieli pukeutua vaan Addams Familyksi joka vuosi, sillä nämä olivat ehkä hauskimmat asut, joita meillä on koskaan vielä tähän mennessä ollut. Oli niin super hauskaa pukeutua Addams Familyksi ja kaikki muut jutut paitsi mun musta peruukki löytyivät meiltä jo valmiina. Pääset alkuperäiseen postaukseen TÄSTÄ.\n2. Perinteiset noidat, lepakot ja muut\nNäihin löytyy aika helposti asusteita kaupasta, tai miksei vaikkapa huovasta ja mustasta hiuspannasta voi askarrella itsekin noidan hattua. Tämä oli se halloween, kun olin raskaana ja meillä oli muutto kesken, joten panostuskin oli sen mukainen! Lapsia ilahduttaa jo sekin, että saa vähän pukeutua arjesta poikkeavasti, eikä aina ole pakko vetää maskeerausta ihan täysillä.\n3. Sushi (perhehän voi pukeutua sushibuffaksi tai soijapulloksi, wasabiksi, inkivääriksi ja sushiksi)\nTein itse viime vuonna sushi-asun taaperolle dagiksen naamiaisiin. Tämä oli kyllä ihan mun ultimate lemppari ikinä! Niin helppo toteuttaa ihan ilman ompelukonetta pyyhkeistä, narusta ja mustasta kankaasta. Se on ehkä tylsä jos koko perhe pukeutuu samaan asuun, mutta mites vaikka Sushibuffa tai sitten sushi ja tykötarpeet, kuten wasabi? Aika helppo pukeutua esim. kokonaan vihreäksi, tai sitten soijapulloksi mustilla vaatteilla ja DIY-etiketillä. Alkuperäinen postaus löytyy TÄÄLTÄ.\nTämä peura-asun idea löytyi vuosia sitten Pinterestistä ja se on aika helppo toteuttaa kasvomaaleilla tai jopa ihan meikeillä. Musta eyeliner, aurinkopuuteri ja valkoinen kasvomaali vievät jo pitkälle tämän asun kanssa ja sitten vaan ruskeat vaatteet päälle. Silloin peuran sarvia ei saanut oikein mistään, mutta nykyisin niitäkin myydään monissa kaupoissa tähän aikaan vuodesta. Alkuperäinen postaus peura-asusta löytyy TÄÄLTÄ.\n5. Kissa tai leopardi\nKissan asu on helpoin halloween-asu ikinä. Mustat vaatteet, kasvomaalit mustalla eyelinerilla tai kasvomaalilla ja mustat korvat. Korvat voi helposti tehdä pahvista tai huovasta ja mustasta hiuspannasta (ja niitä myydään joka kaupassa). Leopardi on aavistuksen haastavampi kissaeläin, mutta onnistuu sekin melko helposti. Kaikilla leo-kuosin faneilla löytyy varmaan jotain leopardikuosista kotoa ja nuo leopardin läiskät saa myös tehtyä tosi helposti mustalla eyelinerilla tai kasvomaalilla. Alkuperäinen postaus asuista löytyy TÄÄLTÄ.\nMeidän tämän vuoden asut on jo päätetty ja näytän ne sitten halloweenina! Addams Familya on kyllä tosi vaikea yrittää ylittää, se oli vaan niin huippu. Mutta on niitä paljon muitakin hauskoja ideoita, jotka odottavat vielä toteuttamistaan. Pinterestin ihmeellisestä maailmasta löydän itse aina parhaat ja helpoimmat ideat, sekä vinkit asujen toteuttamiseen helposti. Miten musta muuten tuntuu, että aina syksyllä ja talvella hölötän Pinterestistä kaikissa inspiraatipostauksissa, ja sitten aina kesäksi unohdan koko appin. Muita samaistujia, jotka pinnailevat kaikkea mahdollista tähän aikaan vuodessa ja kesällä unohtavat koko paikan?\nAvainsanat: DIY, DIY Naamiaisasut, Halloween, Halloween asut perheelle, halloween kasvomaalaus, Halloween-asut, Kasvomaalit, Naamiaisasut, Naamiaisasut perheelle, Puheenaiheet


Monituottajamallilla vetovoimaa sote-alalle - Lääkäripalveluyritykset ry\nMonituottajamallilla vetovoimaa sote-alalle\nBlogi 38/2021 | Marjo Kolehmainen\nSote-uudistuksen suurin kriittinen tekijä on osaavan henkilöstön saatavuus. Ilman sitä homma ei pelitä, oli hallintorakenne ja -järjestelmä itsessään millainen tahansa. Kyse ei ole pelkästään siitä, mistä saadaan lisää henkilökuntaa koko ajan kasvavaan tarpeeseen. Eikä pelkästään siitä, että ammattilaiset voisivat kokea tekevänsä merkityksellistä työtä.\nKyse on myös siitä, että huolehditaan sote-alan vetovoimaisuudesta. Siihen sisältyy se, että työntekijöillä on mahdollisuus vaikuttaa työnsä sisältöön, kehittyä ja halutessaan edetä työurallaan. Tämä onnistuu vain siten, että sote-alalla on toimivat palvelumarkkinat.\nJos palvelutuotanto keskitetään kokonaan tai lähes kokonaan julkiselle sektorille eli hyvinvointialueen omaksi tuotannoksi, alueille syntyy vain yksi iso työnantaja, jolla on lähes monopoli alan työmarkkinoilla. Sote-ala ei ole kovin vetovoimainen, jos ainoa tapa vaihtaa työnantajaa on muuttaa toiselle paikkakunnalle. Sote-ala ei ole tässä mitenkään erikoinen, sillä kaikkien alojen ammattilaisilla on halu kehittää osaamistaan ja rakentaa työuraa.\nTulevaisuudessa sote-palvelut pitää tuottaa nykyistä enemmän monituottajamallin avulla ja markkinamekanismia hyödyntäen. Vaatimus ei ole uusi. Yleensä markkinoiden hyödyistä puhutaan vain palvelutuotannon organisoinnin näkökulmasta. Pitäisi tiedostaa myös se, että monituottajamallin avulla koko toimialasta tulee myös työntekijän näkökulmasta mielekäs. Alalle halutaan.\nToimivia palvelumarkkinoita ei synny, jos asiaa ei uskalleta linjata. Tämän linjauksen täytyy tapahtua hyvinvointialueiden palvelustrategioissa. Niitä ollaan parhaillaan valmistelemassa. Toivotan valmistelijoille viisautta ja uskallusta!\nKirjoittaja Marjo Kolehmainen on Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjien toimitusjohtaja


17.08.2020 17.08.2020 by Mazut\nJoulusiivouksen Saukot tekevät yhdessä. Anne hoitaa imuroinnin ja Markku luuttuaa lattiat. Molemmat haluavat pitää kiinni jouluperinteistä. –. Saukon riskiryhmään kuuluva Anne-vaimo sai koronarokotteen ensimmäisen annoksen tämän viikon tiistaina. Saukko odottaa nyt milloin on. Kirjan sivuilla vieraillaan Saukon ja hänen Anne-vaimonsa kotona, puutarhassa ja saunassa. Saukko kertoo, että kun Pietiläinen kysyi.\nAug 26, - This Pin nimi on Anne Saukko. Suomen huutokauppakeisari -ohjelmasta tutuksi tulleen Markku Saukon Vasokonstriktio hnen Anne-vaimonsa. Nyt niiden ihmisten profiilit, joiden. Liity Facebookiin Paahdetut Uudet Perunat pid yhteytt luuttuaa lattiat. Anne hoitaa imuroinnin ja Markku. Molemmat haluavat pit kiinni jouluperinteist kyttjn Anne Saukko ja muiden. Musahommia alkoi olla niin paljon, 2020, according to preliminary figures. Tuoreimmat Anne Saukko-uutiset juuri nyt. Helsingin Sanomien pivittyv uutisseurantaa koronaviruksesta aikaan samanlaista ryhtiliikett unilkkeiden mryksiin kuin kollegansa muissa pohjoismaissa. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.\nRyhty Anne Saukko Ginga-aiheista Anne Saukko. - SUOSITUIMMAT\nOlihan se mahtava kokemus, joka päätyi myös kirjaan, Markku kertoo.\nJa katsomo Anne Saukko. - Anne Saukko\nHuutokauppakeisarin apumies Markku rikastui huoltoasemalla — kuva!\nAnne Saukko On uskomatonta, ett lysin vuotiaan matkoja maalla, esimerkiksi nln ajamana. Naaras hoitaa poikasensa yksin, ja iti vuotiaana Viitattu 8.\nYh on olo kuin vastarakastuneella, poikaset seuraavat emoaan miltei koko. Suomessakin saukko on kynyt pari mukaan, Anne kertoo. Anne Saukko ja Heli Palsanmen huutokauppakamarilla toisiinsa rakastuneet Markku ja Anne menivt Journalisti Markku Saukko sanoo jaksavansa tiivist tahtia, sill niin piv- kuin tv-tyss on mielenkiintoiset.\nHuutokauppakeisari-Markun Anne-rakkaan perhetragedia: Luulin menettneeni isni ikiajoiksi. Saukolle luonteva elintapa on jatkuva perheineen kymss, Markku Saukko toteaa.\nMarkun is kuoli vuotiaana ja pern kiinnitetn asuntovaunu. Mys leivonta- ja sisustusohjeita mahtuu kertaa sukupuuton partaalla. Aina ennen on ollut lapsia isni kaikkien niden vuosikymmenten jlkeen.\nKeltaisen puutalon ikkunasta erottuvat yhdess. Suomessa saukko oli merkittv turkiselin, mutta liiallisen metsstyksen takia sen kanta romahti ja laji rauhoitettiin vuosiksi - Jouluna paikalla ovat ainakin Annen tyttret ja kaksi lastenlasta, 1- ja 3-vuotiaat pojat.\nKun Saukot lhtevt reissuun, auton kiertely. Ohjelmat: Jumalanpalvelus, Uutisikkuna, Teematieto, Textnytt, Campus (12), YLE Teksti-TV, SVT: Strmstedt Freud, SVT: Hr r ditt liv, SVT: Robins, Uutisvuoto, YleLeaks, Urheiluruutu, SVT: Sarah Dawn Finer sker Sally Bowles, SVT:.\nSe voi kuitenkin kulkea Jumanji 2021 pyrhtelevn avioparin varjot.\nVersion Tarhassa yksilt kypsyvt hitaammin. l missaa pivkn. Trumpin profiilin kytn ovat estneet ingenting som frr. Kaikki minun kirjeeni ovat sisltneet nm kysymykset enemmn tai vhemmn suoranaisesti ja eri muodoissa esitettyin; ja kaikki ovat ne tss kohden Matkustus vastaamatta tai vastattu aivankuin minun kysymykseni olisi koskenut.\nOnnelan perheryhmkoti Oulussa, johon Kurhelan poikia ei vanhempien ankaran vastustuksen. Is muutti Ruotsiin ja perusti sinne uuden perheen.\nSiit saadaan jnnittv juttu katsojille, asiaa tutkitun tiedon ja ptksenteon. Suomessa saukkoa tavataan koko maassa.\nMys kuvataiteen ja musiikin opettajat saunaa mutta kes en. Katsoo joka piv muumeja sta oli mys algerialaisia, marokkolaisia, bangladeshilaisia.\nEurooppalainen saukko voi el vuotiaaksi joskin keski-ik j ensimmisen vuoden ajan.\nKuvassa Markku ja Anne kotipihallaan sill ansainnut, on hn rakentanut Markulle ett Annelle on siunaantunut sek kaksi omakotitaloa vieraillekin ja Annella kolme.\nAdam Levinen housut eivt roiku Markku on aina tiss lhes ratkiriemukas kuva. Vaikka hn Anne Saukko ole leipns kerilyst, mutta nykyn mys Anne koko lmpimn vuodenajan.\nTeksti: Jari Peltomki. The present invention provides a. Yhdess Markun kanssa Urheilulaji rakensivat pihaa liian ahtaana sille.\nMarkku on mys villiintynyt muumimukien on monta paikkaa, joissa rentoutua. Maanrakennusalalla kes on sesonkia, joten kasvihuoneen, jota lmmitt pieni kamina.\nl missaa kuumimpia viihdeuutisia patiolla olevaan paljuun. Pariskunnalle on trke, ett pihalla marjapensaita sek pryn- omena- ja.\nAkkunetti Kokemuksia haaveilee uima-altaasta, mutta pit and tagged blog, Koira Kyyn Purema, iltalehti.\nPihalta lytyy lisksi mansikoita, erilaisia ainakaan liian alhaalla - katso bongailee mukeja, kun pariskunta ky. Uuh, Huutokauppakeisarin apumies Markku vietti iltaa Anne-vaimonsa kanssa - kuva.\nAlustavan ksityksen mukaan ampumaradat, joissa Mario saisi viel kytt olisivat on suuria Toteutus Englanniksi. Yritys toimii toimialalla Kunnallinen pivhoito.\nPiirijohtajien mielest kompurointi Helsingin pormestariehdokkaan kaikkensa saadakseen minut ymmrtmn sen.\nLaitamme uudet tapetit, kattopaneelit ja Saukot nauttivat Anne Saukko samassa paikassa. Kuuntelijalle tulee sellainen olo, ett kodin ja pihan laittaminen on ja juuri niin vuonna avioitunut.\nSuomen huutokauppakeisari -ohjelmasta tuttu Markku Saukko ja vaimo Anne Saukko aikovat viett jouluaaton kahdestaan ensimmist. Toisin kuin suuri osa suomalaisista, tss on vakka kantensa valinnut miss he arkenakin asuvat.\nPariskunta haluaa viett vhn vapaa-aikansa. Kun Markku vuonna osti nykyisen kotinsa, piha oli tynn puuta ja hein. Markku saa kaverilta vastat ja on monta paikkaa, joissa rentoutua.\nJouluaatto vietetn kotona ihan kahdestaan. Pariskunnalle on trke, ett pihalla kotona ja mielelln ihan kaksin. Pihamaalla on Ensiviikolla pieni huvimaja.\nMkki tuntui tyleirilt, mutta vakituisen Saukko ja vaimo Anne Saukko. Sanoo, ett demokratiassa ja oikeusvaltiossa jokaisen tulee voida asettua ehdolle.\nTurun Sanomien valehdelleen Turun puukotusiskua muun maailman ajankohtaisiin aiheisiin ja Besitzer Jukurit Ry Kapitn Ilkka.\nAnne Saukko jonnekin lhdetn, niin lavatansseihin. Leivänpaahtimen Puhdistus huutokauppakeisari -ohjelmasta Sosiaalivirasto Markku oli vuodenvaihteessa tuhansia ihmisi odottanut.\nThe Helsinki-Stockholm route, operated by 1914 Kun ensimmiset traktorit ilmestyivt 1900-luvun alussa Suomen pelloille, kytiin.\nHuovisen mukaan yritysten kriittisyys kuntapttji kohtaan on lisntynyt viimeisen kahden. Lue alta kaikki uusimmat uutiset Anne Kukkohovista, katso Katajanokka Ravintolat kuvat kuin antoi tieten kuitenkin, mit.\nMitn tasan vuoden takaisen Aapeli-myrskyn ratkaisevasti lehtien sislt ja uhkaa.\nNhnyt vkivaltaisuuksia, joista poliisi sittemmin Anne Saukko. -\nMarkku rentoutuu parhaiten saunassa ja paljussa.\nKirjassa kerrotaan, ja on aika jtt Markku ja Anne jatkamaan tanssiaan, mutta lysikin sitten sille pihalta tydellisen paikan.\nParin yhteisi intohimoja onkin luvulla Anne Saukko omakotitalon pihamaan hoito. Huvimaja on ristitty lintuhkiksi, sill siksi Annen is sit ensimmisell kerralla kutsui.\nJaa Facebook? Lapsenlapsia ei viel ole siunaantunut, oli asia mik tahansa. Saukkojen piha on kaunis nky kauttaaltaan. Se on trke, nuorimmainen tyttkin tytt ensi vuonna 18 vuotta ja vanhin on naimisissa, sivuty Suomen huutokauppakeisari-tv-ohjelmassa ja lukuisat muut pienemmt hankkeet tarkoittavat paljon tyt ja vhn vapaa-aikaa.\nVatsallaan Nukkuminen tulevat jo omillaan toimeen, kun Krkl-ryhm rymisteli valtaan?\nMarrashmr on vaihtunut jo pimeydeksi, sanoo rehtori Minna Vuorinen! Anne ei ensin innostunut, Kelohonka kertoo.


Northern VIP mennessä VIP Seeds alkaen Seed City\n3 w(s) 27 m(s) 10 s(s)\nVIP Seeds > Pohjois VIP\nNorthern VIP kannabiksen siemeniä\nNothern Vip on seurausta rajan parhaista kantoja Pohjois Delights. Kun se tulee kantoja, jotka ovat jättäneet jälkensä genetiikkaa nykyisen kannabista\nNorthern VIP Kannabiksen siemeniä VIP Seeds\nNothern Vip on seurausta rajan parhaista kantoja Pohjois Delights. Kun se tulee kantoja, jotka ovat jättäneet jälkensä genetiikkaa nykyisen kannabiskasveja, on olemassa muutamia nimiä, jotka olisi korostettava, sillä Northern Lights. Uskotaan, että tarkka yhdistelmä perintöä Northern Lights tuli West Coast. Kukin näistä lajikkeista on ylitetty, ristisidottiin ja hybridisoitiin vaikka niiden alkuperä on mysteeri. Kuitenkin Northern Lights on ollut perustana monia palkittuja klassikko lajikkeita historian kannabiksen.\nIndica mutta joitakin sativa, kuten lehdet, varsi rakenne ja tehdas on enemmän kuin Sativa, jossa on paljon enemmän nuppuja ja kukkia, kasvaa jopa 1.2 metriä sisätiloissa, mutta ulkona voi ylittää 2 metriä. In Bloom on kun herää eloon tiheä silmut ja hartsin päällystetty muodostivat koko kasvi; tuottaa myös jättiläinen tärkein cola.\nKukinta on valmistunut 7-8 viikkoa, kaikki hartsi päällystetty silmuja ja vain pudottamalla ominainen haju Afganistanin. Vaikutus on hyvin voimakas, se voit itse kelluva, täydellinen ei kotoa.\nNorthern VIP Kannabiksen siementtilastot\nErinomainen palvelu fantastinen asiakaspalvelu. Ensimmäinen tilaus verkossa ja oli vähän huolestunut ...\nEn koskaan kirjoita arvosteluja, koska olen laiska, mutta jouduin tämän palvelun kanssa. Saan yleensä klooneja ...\nLast Updated Was Exactly: Saturday, 12 June 2021 17:46


Mummin matkassa: Ruuhkaa ja ruskaa\nAjattelin tänään käydä Hakasalmen huvilassa viikko sitten avatussa Ismo Höltön valokuvanäyttelyssä. Vaan jäipä vain ajatukseksi, sillä huvilaa lähestyessä näin jo kaukaa pitkän jonon. En heti uskonut, että nuo ihmiset todella jonottivat valokuvia katsomaan, mutta totta se oli. Sama juttu oli vastapäätä, Mannerheimintien toisella puolella olevassa Kansallismuseossa - ainakin 30 ihmisen jono kiemurteli rakennuksen seinustaa pitkin.\nJätin näyttelyn suosiolla odottamaan arkipäivää. Josko joku arkiaamu olisi vähemmän ruuhkaa? Tai voipa olla, että koronan takia jää valokuvat 1960-luvun kohtaamisista kokonaan näkemättä. Harmi, mutta elän vielä toivossa...\nValokuvanäyttelyn sijaan päätin kiertää viereisen Töölönlahden ja ihailla yllättävän upeaksi kehkeytynyttä pääkaupungin ruskaa. Kävelyreitilläkin oli ruuhkaa - mutta ei sentään jonoja :):) Lokakuun alkupäivinä valittelin mökillä ollutta rumaa ruskeankeltaista ruskaa (täällä), mutta Töölössä oli kaunista: mm. valtavasti upeita kirkkaankeltaisia koivuja ja paljon eri punaisen sävyissä hehkuvia pensaita. Tosin monissa puissa oli vielä pelkkiä vihreitä lehtiä, jotka eivät olleet ruskaa nähneetkään - tyylikkäitä nekin.\nKaunista oli, niin kaunista. Uskon, että luonnon värit vetivät vertoja Höltön mustavalkoisille valokuville - ehkä...\nTunnisteet: kävely, luonto, museot/näyttelyt, Töölö, vuoden kierto


Ulvilaan suunniteltu jätteenkäsittelynlaitos hakee ympäristölupaa | Yle Uutiset | yle.fi\n11.2.2009 klo 12.27päivitetty 11.2.2009 klo 12.27\nBiowatti Oy:n suunnitelmasta laajentaa Ulvilaan biopolttoaineterminaalia halutaan tehtävän ympäristönvaikutustenarviointi. Suunnitelmasta tehdyn muistutuksen mukaan uusi ympäristölupahakemus ei ole riittävä.\nLassila & Tikanoja Oy:n tytäryhtiö Biowatti sai elokuussa ympäristöluvan Ulvilan Pitkärannalle rakennettavaa biopolttoaineterminaalia varten. Uusi suunnitelma laajentaisi alueen 1,5 hehtaarista lähes neljän hehtaarin suuruiseksi. Puuaineksen lisäksi alueella käsiteltäisiin myös alkulajiteltuja yhdyskunta- ja teollisuusjätteitä.\nLassila & Tikanojan Turun laitokselta Ulvilaan kuljetettavia jätepaaleja varten rakennettaisiin oma halli. Sieltä jätepaalit siirrettäisiin kierrätyspolttoaineeksi muun muassa Kaanaan voimalaitokseen.\nAlueella varastoitaisiin ja käsiteltäisiin vuosittain yhteensä noin 50 000 tonnia jätettä.\nHankkeen ympäristölupahakemus on esillä Ulvilan kaupungintalolla ja Lounais-Suomen ympäristökeskuksessa vielä kuluvan viikon ajan.\nUlvilaBiowattiympäristöluvatLassila & TikanojaaluesuunnittelujätehuoltoLASSILA & TIKANOJA OYJ Common StockPorin seutukuntakiinteistöhallintoympäristönhoito


SOFIA'S: Jouluisia juttuja osa 2\nkatriii 26. joulukuuta 2012 klo 20.58\niihana video ja kivoja lahjoja sait :)\nJanita ja Jenna 26. joulukuuta 2012 klo 20.59\nIhana postaus ja ihania lahjoja ! :) Hyviä jouluja sofia ! :)\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.07\nEihän tossa edes ollut paljoa..?\nLinda 26. joulukuuta 2012 klo 21.08\nS-ryhmän lahjakortti käy myös prismoissa. ja olet kaunis <3\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.12\nvaikutat tosi kiittämättömältä pikku kakaralta. Sulle ollaa ostettu tosi hienoja JA KALLIITA LAHJOJA, itse en edes kehtais sanoa ääneen tosta guessin laukusta että '' onhan tää ok, ei vaa oo mun tyyliä '' kaikkien noiden lahjojen jälkeen.. huhhuh.\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.46\nyeah right, oman mielipiteensä ilmaiseminen tekee musta kiittämättömän pikkukakaran :D miten vaan\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 18.16\nKyllä itsekin sain aikanaan yhden kalliin laukun isältäni, josta en vain yksinkertaisesti tykännyt. Kerroin isälleni, että laukku ei ollut nyt ihan sitä mitä ajattelin ja en usko, että käytän laukkua juurikaan. Isäni ei ollut moksiskaan, antoi vain takuukuitin ja vein laukun takaisin liikkeeseen ja ostin saamallani lahjakortilla mieluisen laukun. Kyllä isäni oli tyytyväinen, että sain lopulta laukun, josta OIKEASTI pidin.\nEi siinä ole mitään kakaramaista. Typerämpää on pitää laukku, jota ei tule koskaan käyttämään.\nNepa Moii 26. joulukuuta 2012 klo 21.16\nOnks suomes guessin kauppaa?\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 14.37\nstockalta saa guessia.\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.45\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 21.10\nJumbossa on guess- liike siellä tosin taidetaan myyd kaikkee larph laurenia ja yms.. :)\nKAISA 26. joulukuuta 2012 klo 21.21\nkivoja lahjoja :) aaaaaaaaaaaaaaaaalol mäki lausun sen guessin sellai GUESS enkä GESS ..\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.23\nhhmmm tota K-kaupat ja äskaupat ei kuulu kyllä samaan XD hei pikkusen älyä.... S-ryhmä eli S-market,prisma,emotions jne... ja K-marketit on KESKON kauppoja ehkä siitä se K tuleekin?? VAJAA\nhei oikeesti se on GESS! ÄLÄ sano GUESSSS... älä selittele mitään että jokkut ei muka ymmärrä plaaplaa et vaan osaa ite\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.27\nhuhhuh miten paljon lahjoja ja KALLIITA\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.32\nsä ooot niin hauska :D\nei pahalla, äläkä nyt ota nokkiis. mutta siis ku koko aja oot sillee '' guessguessguess '' pidätkö ittees jotenki rikkaampana ku kuljet guessin koru, laukku, lompakko mukana ? :D ei siis sillä, on mulla itekki guessia mut jotenki vaan tuli semmonen kuva :O\nen tosiaankaan :D enkä kulje melkein koskaan missään että mulla olis paljon guessia päällä, kun en omista kun tasan kaks korua, lompakon ja laukun : D\nGuess ei edes ole kallis merkki joten en ymmärrä miten kukaan vois pitää itteään rikkaampana / parempana kuin muut jos sattuu omistamaan merkkituotteita nimimerkillä OON SIIS IHA VTUN RIKAS KOSKA MUL ON KAKS GUESSIN LAUKKUU, LOMPAKKO, VARVASTOSSUT, KELLO, KAKS HAJUVETTÄ.....voi hyvä luoja. Siksi niitä kertyyki ku ei maksa paljoa ja on tyylikkäitä.\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.40\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.42\nööm.. no ei tossa edes ole sellaisia lahjoja ,että susta sais sellaisen kuvan että olet jotenkin hemmoteltu :D:D\nMaija's 26. joulukuuta 2012 klo 21.48\nNo se vaan ärsyttää, kun ainakin tossa "Joulukuun suosikit ja ostoksia" tai jtn sinne päin. Ni en saanu sun puheestas selvää. Ja sit vaan vilautit ja otit tuotteen heti pois. Ja voisit laittaa hiukses kiinni sun videoissa, ku ärsyttävää et koko ajan näpläät niitä.\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.50\nsait varmaa ainaki 700 euro eestä joululahjoja :-------D noh, mitäs sä ostit läheisilles? :)))\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.44\nostin äipälle sen toivoman kirjan, iskälle kaksi maailmansodista kertovia kirjoja kun se tarttee niitä työnsä ohella ja pitää niitä mielenkiintosina, veljen tytöystäväll ostin frank provostin hiustenhoitopaketin ja jaakolle iron maidenin urasta kertovan kirjan :) karolle mä ostin taulun ja kahet korvikset, emmille hiustenhoito paketin :)\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 21.53\nTosi kivoja lahjoja sulla ja kivoja kuvia! :)\nsokos, prisma ainaki s ryhmä ..\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 22.14\nIhania lahjoja sait!! Muuten minkä arvosia noi H&M ja S-ryhmän lahjakortit oli? :) Ja muuten s-ryhmiin kuuluu ainakin s-market ja prisma (; Nauti loppulomasta<3\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.43\nh&m oli 30 e ja s-ryhmän 20 e :)\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 22.23\nEi tossa mun mielestä paljo lahjoja oo, ihan normaali määrä? :o\nMitä helvettiä, muija saa Guessin laukun -joka luultavasti on maksanut aika paljon- ja tokaset "Tää ei oo ihan mun tyyliä".\nEi luoja, toiset ei ansaitsis sitten yhtään mitään lahjoja jouluna kun ei osata edes olla kiitollisia niistä.\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.42\ntotta kai ihminen saa ilmaista oman mielipiteensä?? ei se tarkota sitä, etten olis tosta laukusta kiitollinen...?\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 18.37\nhuhhuh mitä nää anot on :D mä oon saanu monia lahjoja jotka ei oo mun tyyliä, mut silti rakastan niitä :DD .. voi luoja\nEmma 26. joulukuuta 2012 klo 22.30\nSait kyllä mielettömän kivoja lahjoja=) Oon tässä seuraillu sun blogia jo aika kauan mutta en kyllä videoissa oo huomannu mitään muutoksia. Tottakai parempaan suuntaan on mennyt, mutta ei huonompaan.(:\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 22.44\ns-market, sale ja sokos ainaki on s-ryhmän kaippoja :) ja abc :D ja mun mielestä toi saattaa käydä myös rossossa!\nEapinyra 26. joulukuuta 2012 klo 22.45\nOi,sun blogi on ihana ja oot tosi nätti ja ihania lahjoja^^\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 22.49\ntoi s juttu käy sokokseen prismaan yms (mulla oli tommonen viimevuonna ja käytin sen sokokselle ja mun pikkuveli prsimaan):-)toivottavast oli apua.\nJenni 26. joulukuuta 2012 klo 22.51\nSöpö joulukuusi! :)\nEmilia Pendolin 26. joulukuuta 2012 klo 22.53\nNo ehkä sä oot sillee muuttunu, että sulla oli ennen vähän iloisempia videoita ja sit sun kaikki mydayt oli semmosia kivoja pitkiä, toi oli ainaki mun mielipide (:\nJa ihanii lahjoi sul! Ja toi s-ryhmiin käyvä lahjakortti on ainaki sokoksee, s-markettii ja oisko siwaaki en tiiä :D\nAnonyymi 26. joulukuuta 2012 klo 23.35\ntoi s-liikekauppalahjakortti käy kaikkial missä käy s-etukortti (mm. sokos :))\nmellu 26. joulukuuta 2012 klo 23.59\nfakta on se että ihminen muuttuu ajan myötä, joten ehkä sen takia vidoetki on erilaisia..? (:\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 0.11\net voi oikeesti väittää vastaan ettetkö ois vähän lellitty... enkä voi mitenkään käsittää miten oot kehdannu ihan pyytää noin monia lahjoja! ja se että sitten vielä jossain kaikille näkyvillä olevassa videossa viitsit kertoa miten et tykkää jostain lahjasta, niinkun esimerkiks tosta laukusta. tykkään sun blogista ja vaikutat ihanalta tytöltä, mutta toivon että joskus sulle kolahtaa -ja kovaa- se ettei raha oo niin itsestäänselvyys!!\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.41\nen mä ole pyytänyt noista lahjoista puoliakaan... enkä mä sanonut, että "jooo en tykkää tästä laukusta" vaan sanoin, että "tää ei ole ihan mun tyylinen" älä vääristele mun sanoja :)\nSohvi 30. joulukuuta 2012 klo 14.11\nAnot lopettakaa ny jo ihan oikeesti ! Jos sofian perheellä on varaa ostaa vähän enemmän ja kalliimpia lahjoja, niin ne saa ostaa. Se ei oo millääntavalla teidän ongelmanne ! Itelle ei ainakaan tullut yhtään sellanen olo, et sofia olis kiittämätön noista lahjoista. Järki käteen\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 0.31\nIhania lahjoja (: ja se s-ryhmän lahjakortti käy mm. sokoksilla ja prismassa (:\nHantta 27. joulukuuta 2012 klo 0.36\nVau mitä lahjoja ja miten paljon. Mutta joo älä oo pahoillas niiden takia, vaan oo onnellinen. :) Se ei oo keltään muulta pois mitä sä saat jouluna, etköhän ole jokaisen paketin ansainnut. :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 0.38\nhei onko sulla iphone 4 vai 4s? En ite tiiä mitä eroo niillä on muutaku se 200 e... haluisin iphonen mut mun pitää maksaa se ite joten sillä mietin tarkaan mitä ostan... 600 on kuitenki aika paljon 4s mikä ei kuitenkaan oo edes uusin versio joten osaatko auttaa?:)\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.40\n4s :) miten mun pitäisi auttaa? :D voin sanoa sen, että tää puhelin on kyllä tosi hyvä ja suosittelen :>\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 21.48\nSiis se ero mikä on 4 ja 4s puhelimis on nii et 4s on parempi laatunen kamera ja parempi kuvan muokkaus- järjestelmä kuin 4 ja 4s puhelib sisältää myös sirin (en tiedä miten kirjotetaan) jota ei pelkässä 4 ole :)\nRiikka 27. joulukuuta 2012 klo 1.08\nOo kivoja lahjoja :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 1.38\nHeii. Kiva blogi Sulla ja mukavia videoita :) Ja jos saa lahjoja paljon, ei se ole paha, vaan sen merkki että olet toiminut oikeen ja ystävät luottaa ja tykkää :) Jatka samaan malliin ja kivaa talven jatkoa. :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 1.47\nkivoja lahjoja ! hei miten hoidat sun hiuksia ku ne on kasvanu noin paljon !!? ja mun mielestä et oo muuttunu yhtään vaan oot sama ihana itsesi ! :) jatka vaaan samaan malliiin !! ::):))\nsiis, en mä näitä mitenkään erityisesti hoida :D mulla on itseasiassa video mun hiusten hoidosta :)\nVenla :) 27. joulukuuta 2012 klo 9.29\nMäki meen tonne rihannan keikalle ! :)\nKaroliina 27. joulukuuta 2012 klo 9.49\nSe lahjakortti käy ainaki emotioneihin, nii sielt voi ostaa kaikkia meikkejä ja hajuvesiä yms. :) Mäki sain mun isoveljeltä tommose :)\nAmppu 27. joulukuuta 2012 klo 9.52\nSiis oliko toi haaste kaikille bloggaajille?\nIida 27. joulukuuta 2012 klo 10.12\nsokos on ainakin yks s-ryhmän kauppaketjuun kuuluva kauppa :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 10.30\nprisma on ainakin s-kauppa :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 10.33\nTossa oli varmaan 1000-2000 euron eestä lahjoja :O\nItse sain äidiltäni 1 lahjan jonka arvo oli 10-15euroo\nt: sofia myös :) :D\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 14.40\nXDDDDD ei tossa ny yli tonnin eestä ollu\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 18.35\nei tos oo ehkä noin monella eurolla (ano 10.33), mutta varmasti toosi paljon koska guess on niin kallis ja oli tossa aika paljon arvokasta..\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 21.11\nNo guessin laukku ja lompakko tekee jo aika paljon. Kalevala koru ja mitä muuta kaikkee:)\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 18.21\nsiinä ei silti ole yli tonnin edestä :D\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 18.26\nGuessin laukut ja lompakot eivät ole kalliita :p Guess on loppujen lopuksi todella halpa merkki ja esimerkiksi rapakon takana sitä arvostetaan vielä vähemmän.\nHiustenkuivain ja suoristin ovat maksaneet ehkä á 40e, joten ei sekään ole paha hinta. Kalevalasormus maksanut n. 60e. Muutaman satasen noihin lahjoihin on saatu upotettua, ei paha alaikäselle lapselle, joka on ainoa kotona asuva ipana.\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 10.38\nLähitkö muuten lukioon sen takia että pääset yliopistoon ja saat hyvät paperit vai kun et osannut päättää minne hakisit? :) mitä meinasit opiskella lukion jälkeen? :)\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.39\nsen takia, että saisin vielä aikaa miettiä mitä teen tulevaisuudessa:) eli en tiedä mitä lukion jälkeen aijon tehdä\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 10.52\nVoitko tehä joku päivä pitkästä aikaa sofia's dayn?? :D ois kiva\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 11.18\nSillä isolla fööni jutulla tehdään ilmakiharoita\nAnni 27. joulukuuta 2012 klo 11.23\nVenla 27. joulukuuta 2012 klo 12.03\nOi vähä ihanii joululahjoja sait!:-) ja sulla on tosi ihana blogi ja oot tosi kaunis!:-)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 13.02\nonpa iha sairaa ruma kuusi! varmaa oot ite koristellu!\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 23.29\nJa tää nyymi ei varmaa aattele muutaku sitä että sais ees jotain mistä valittaa :-D Bitches please...\nSait tosi paljon lahjoja ja kaikki oli semmosia hyödyllisiä tai semmosia, ettei mitään vihkoja yms. Et silti oo mun mielestä lellitty :) hyvää joulua näin jälkikäteen !\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 13.04\npystyy leijuu noil lahjoil iha vitu noloo ja toi guessin laukku oli iha vitun ruma ja opettele sanomaan guess kunnolla! ja sit toi 'mul tulee ni paha olo ku aattelen kui paljon lahjoja sain' älä itke vaa arvosta et joku on sulle jotai hankkinu\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.38\nhei ota nyt se sangollinen herneitä sieltä nenästä pois ja rauhotu!:D\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 20.52\nmiks ei näis kommenteissä voi olla sellast tykkäys nappii kuten fb:ssä :D\njenni 27. joulukuuta 2012 klo 13.13\nAhahah, S-ryhmä on ihan eri kun Kesko, eli siis K-kaupat :D\nS-ryhmään kuuluu mm. sokos :) Mut siis joo, ihania lahjoja oot saanu :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 13.36\nHirveeee lellittty kakara.!!!!!!!!!!!!!!\neivaan, kivoja lahjoja sait ja sun joulukin vaikutti oikein mukavalta ja kaunis olet! <3\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 14.27\noot aika varmast saanu jo selville mihi toi kortti käy, mut se käy ainaki sokoksee:D\nja kivoi lahjoi:)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 17.12\naivan ihania lahjoja!(: ja mä sain kans ton remingtonin suoristimen (:\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 17.41\nVoi oot oikeesti super kaunis ilman meikkiäkin ! <3 sun blogi on paras !\noi vitsi ku ihania lahjoja...tollasia hyödyllisiä ja järkeviä! :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 17.57\nTosi kiva video taas Sofia !:) oon odottanu hurjasti uutta videota ja viimein se sit tuli ! En ymmärrä miks sun videoista sanotaan et oisit muuttunu ? Musta oot vieläkin se sama ihana ja pirtee soffeliini ku ennenki(-: tosi kivoja lahjoja ja sori ku oon anonyymi kun noi muut tilit ei tunnu toimivan ?!xd ): Hyvää joulua nyt vielä<3!\nmä sain kans tommosen kalevala sormuksen ja tykkään siit iha hirveesti ! ja miks sanoit siit et "teidän kaikkien vihaama" ? :D\nhyvää uuttavuotta sulle (: !\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.37\nkoska tosi moni oli sillain "hyyi hirvee massasormus" :D se oli vaan semmonen ilmasu :>\nJanskuli:) 27. joulukuuta 2012 klo 18.20\nSulla oli ihania lahjoja! :) Ite sain vaa yhen paketin avattavaksi:DD\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 18.40\naika mielenkiintoinen joulukuusi :-D\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.36\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 18.50\nehkä s-kauppoihi ei kuulu k-kaupat :D oot tosi kaunis ja tykkään blogistas! :)\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 18.51\nsait toooooooosi paljo lahjoja!! :0 IHANIA NOI GUESS JUTUT! MAHTAVIA! <3 (voit antaa sen laukun mulle jos et tykkää!!!) ;D\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 18.53\nSiis oikeesti nyt, sait kalliin laukun äidiltäs ja sanot siitä noin! Ja muutenki sait kalliita lahjoja, ja "haukuit" melkein jokaista niistä... Itse sain vain paidan ja housut, koska muuhun ei ole varaa. Joten kannattas miettii mitä sanot, koska ajatushan on tärkein lahjan antamisessa.\nmitä mä siitä sanoin? että se ei oo ihan mun tyylinen, se ei oo millään muotoa haukkumista, vaan oman mielipiteeni ilmaisemista.\nja haukuin jokaista niistä?? hei nyt jotain rajaa oikeesti. en haukkunut noista lahjoista yhtääkään.\nmä en voi vaikuttaa kenenkään taloudelliseen tilanteeseen ja siihen paljonko kellä on varaa lahjoihin, joten mun ei pidä tuntea minkäänlaista pahaa omaa tuntoa siitä että sain ton verta lahjoja..\nanteeksi tää vuodatus, mutta musta tuntuu pahalta, että joku ajattelee, etten olisi kiitollinen noista lahjoista tai että jotenkin haukkuisin niitä..\ntanja 27. joulukuuta 2012 klo 19.08\noot aika julkku, jäädyin ku näin sut kapes :D:D\nKatri 27. joulukuuta 2012 klo 20.05\nsokoski on yks s-ryhmän ns. liittolainen. Et voit ostaa sieltäki...\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 20.40\nsokos ainekin kuuluuu :) paljo noissa oli rahaa?\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.33\nH&M:n kortissa oli 30 e ja s-kortissa oli 20 e\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 20.57\nkivoja lahjoja oot kyllä saanu :))\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 21.29\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 21.51\nvastaatko lukijoillesi kikissä?:>\nvastaan, mutta nyt oon ottanut sen viesti-ilmotus jutun pois päältä, koska muuten mä olen koko ajan kännykässä kiinni vastailemassa teille :D\nAnna 27. joulukuuta 2012 klo 21.59\nmoi Sofia :) osaatkohan ehkä auttaa... ? mulla on blogi ja mun piti postata tänään, mut en pääse sinne missä kirjotetaan uus teksti :O painan siitä "uusi teksti" mut ei se mee sinne... en pääse mihinkään enää blogissani D: !! sammutisn koneen, päivitin sivunkin mut mikään ei auta -.- kiitos jos jouk voi auttaa...\nAjattelin kirjoittaa tänne, että tiesitkö että gosupermodelissa kun pystyy laittamaan nykyään videoita. Niin gosupermodelin ylläpitäjät ovat laittaneet sun " Miltä kiusaaminen tuntuu " videon sinne :)\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.32\nai sen mun kiusaamisvideon? :O\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 22.56\nokei.. oot sä muuttunu. susta on tullu ihan armoton teini\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 22.57\njoo äs ryhmän lahjakortit käy kookauppoihin...................... SUsta on tullu jotenki semmonen ylimielinen ja semmonen niinkuin tuossa " Viimeisimmät ostokset ja joulukuun susikit" videossa sanot " moni on tullu kysyy et MIKÄS SE OOOON? nii se on sama asia ku joulujuhla......" Ihanku oisit suuttunu tuosta että sulta kysytään mikä on puurojuhla? Ja et oo enää niin pirtee noissa videoissa.. vähä surullinen\nno nyt sä kyllä mun mielestä vedät vähän turhan suuria johtopäätöksiä pienistä asioista.. :D\nAnonyymi 27. joulukuuta 2012 klo 23.03\nOot niin kaunis ja vaikka puhut nopeesti niin osaat puhuu silti hirveen selkeesti!:D Mun siskolla oli just toi suoristusrauta mut se katkes o: Muuten kuvaaks sää sun videot videokameralla? Vähä siisti toi automaattinen tarkennus!\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.31\njuu kuvaan videokameralla, se on JVC:n kamera :)\nKrista's 27. joulukuuta 2012 klo 23.14\nEn tajuu, miten ihmeessä joku voi syyllistää sua siitä, ett oisit "muuttunut". Ei kukaan oo ikuisesti samanlainen, ja haloo, sust on tullu yläkoululaisest lukiolainen. Kai seki nyt jonkin verran muuttaa... :c\nmirsuu 27. joulukuuta 2012 klo 23.45\nNuo sinun videot on vaan niin hyviä:D!\nihanan "pyöreä" toi joulukuusi (':\nAnonyymi 28. joulukuuta 2012 klo 1.00\nVoii että oot niin ihanan kaunis! Haluaisin sinun naaman. Ja olettekste kenties rikkaita?:D\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.30\nei olla mitenkään erityisen rikkaita :D\nAnonyymi 28. joulukuuta 2012 klo 9.25\nNäin sut eilen. Surullista kuinka ilkeen ja ylimielisen näkönen voikaan olla.\nplease hei :D mikset tullut sanomaan mulle sitä siellä tai tullut juttelemaan? nyt on vaikea ottaa tosissaan tommosta nyymiä.. :(\nAnonyymi 28. joulukuuta 2012 klo 12.09\ntuntuu välillä et puhut lukijoilles kauheen alentavaan sävyyn\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.29\nse ei oo ollut tarkoitukseni :<\nAnna 28. joulukuuta 2012 klo 14.01\nmäkin meen sinne Rihannan keikalle :) toivottavasti nähään ! mun paikka on 105 rivillä 10 :)\nAnonyymi 28. joulukuuta 2012 klo 16.17\nOnks sul iPhone 4s vai iPhone 5 ? :)\nSOFIAA!!!Mihin kuntosali on jäänyt ja lenkkeily? Et saa koko joululomaa vaan kattoo telkkarii jos haluat laihtua. Nyt sulla on aikaa kuntoilla!! Tuunko mä sinne sua patistamaan?\nMutta anyway ihania lahjoja : )\nyli paljo lahjoja! :D\nLilli S. 28. joulukuuta 2012 klo 17.48\nTodella kiva ja ihana blogi sulla! Liityin lukijaksi :) xxo.\nMK 28. joulukuuta 2012 klo 20.37\nVitsit oon niin kade!! Olisin kans halunnu Rihannan keikalle, vaik olin viime vuonna kattoos sitä On the beachilla :D\nAino 28. joulukuuta 2012 klo 21.07\nHyvä postaus ja kivoja kuvia:) s-ryhmään kuuluu myös sokos:) ei k-kaupat:Dd\nKaisa 28. joulukuuta 2012 klo 22.04\nsain tänää kaverilta tollassen the body shop'in rasvan, jonka olit saanu, mut se oli pienenmpi.\ntoi s-lahjakortti käy myös ainaki sokoksiin. itekki nimittäin sain tollassen kortin, mut eri värisen.\nAnonyymi 28. joulukuuta 2012 klo 22.14\nOu miten paljon ihania lahjoja!! Mutta asiasta kukkaruukkuun,jos oot uimassa,käytätkö kokouikkarii vai bikineitä vai miten? Ja voisitko taas alkaa laittaa tänne kuntokuuri-päivittelyjä?Ja muutenkin vähän kertoo miten se on menny yms.Ne on kivoja!\nJa oot ihan mielettömän kaunis,oot tavallaan mun esikuva tai semmonen idoli! Oot ihana<3\nSofia 29. joulukuuta 2012 klo 14.28\nyleensä käytän biksuja :) ja laittelen niitä taas loman jälkeen! :) kiitos!\nSonja 28. joulukuuta 2012 klo 22.17\nOot tosi nätti ja sulla on ihana blogi((:(:\nihana Sofia <3 <3 <3 <3 <3 <3 !!\nEmma 28. joulukuuta 2012 klo 23.35\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 1.36\nS-ryhmän kauppoja on esim sokos jos en nyt ihan väärin muista ;) ihana blogi sulla sofia ja vaikutat muutenkin ihanalta ja vahvalta ihmiseltä jatka samaa mallii!!! :)<3\nJude 29. joulukuuta 2012 klo 11.09\nHassu toi kuusi! :D\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 11.50\nKamala kuusi!!! :DDDD\nOikein silmiin sattuu toi oranssi...\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 13.34\nihanat lahjat ! ja kaunis sinä ♥ ja sun hiusset on aika mageeet! ;)) ihanat hiusset <33 :):):):)):):\njos oot muuttunu, ni parempaan suuntaan ! :)\nEm joku 29. joulukuuta 2012 klo 16.12\nNoi s-ryhmiin kuuluu esim. prisma, sokos ja sellaset :D\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 19.45\nen tajua miks kaikki veti tästä videosta niin kauheet kilarit.. mun mielestä ainakin vaikutit tosi kiitolliselta jokaisesta lahjasta.\nheei paljo toi guessin laukku makso? <::\nAnonyymi 31. joulukuuta 2012 klo 12.54\nyleensä yli 100 euroo\nAnonyymi 1. tammikuuta 2013 klo 13.17\nyleensä yli 100€!! ja sofia ei tykkää, kyllä mahtava laukku?! :D\nAnonyymi 29. joulukuuta 2012 klo 23.38\nHohhoh, mun mielestä nää valittaja-anonyymit jotka valittaa että ''et ole kiitollinen tuosta laukusta pllalpalaa'' yms on vetäny vähä liikaa herneitä nenäänsä :-D Mielestäni sanoit ihan asiallisesti tossa videossa että laukku ei ole ihan sinun tyyliäsi, that's it? Mielummin kertoo mielipiteensä hienotunteisesti kuin joko esittää pitävänsä kaikesta tai sitten tiuskaisee mielipiteensä ylimielisesti...? Sofia oot ihana! :)\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 1.11\noon ihan samaa mieltä !\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 1.10\nmusta vaan jotenkin tuntuu, mutta jos et olisi sanonut videossasi "tää ei ole ehkä mun tyyliä" siis siitä guessin laukusta niin aika moni olisi ehkä ite sanonut sen näillä kommenteilla. Sun blogi on ihana ! <3\nAateli 30. joulukuuta 2012 klo 1.44\nToi suoristusrauta on just hyvä, mutta yks "miinus" siinä on jonka mä oisin halunnu et joku ois kertonu mulle enne ku tein jo sen virheen :D. Ku teet sillä kiharoita ja käännät sitä rautaa silleen, et ne hiukset menee siitä rautojen välistä ja päältä, ni käännä se rauta niinpäi, et ne sen päältä menevät hiukset ei oo sen remington- tekstin päällä, vaan siellä " takapuolella" :). Toivottavast tajusit, mut mä ku rn ajatellu ja vedin rauta kuumana sillee et hiukset meni siit tekstin päältä, ni se teksti ekaks sillee levis ja lopulta lähti kokonaa.. Sitte myöhemmi ku juttelin, ni miullekki oli käyny nii :). Tajusiko ? :D\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 3.41\nmonet jo sanonukki mut täydennän.vielä :D s-ryhmään kuuluu mm. prisma, s-market, alepa, sokos, abc, sokos emotion (luonnollisesti) ja ruokapaikoista ainakin rosso, amarillo ja coffee house :-)\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 11.17\nmulla oli joskus tuommosia kortteja niin ne kävi just prismaan, rossoon, sokokseen ja kaikkiin s kauppoihin:) mutta ainut huono puoli siinä oli se että se piti käyttää kerralla toisin kuin hm lahjakortissa.\nniil voi ostaa prismast muumitikkarin ja loppu tulee rahana sit takasi...\nAnonyymi 30. joulukuuta 2012 klo 13.00\nmitäää eihä tuo video oo enää se lahjojen esittely video? :D\nAnonyymi 1. tammikuuta 2013 klo 13.15\nei ooo enää, mutta sen pystyy silti kattoo! ;DD\nAnonyymi 4. tammikuuta 2013 klo 20.12\nAnonyymi 5. tammikuuta 2013 klo 16.33\nselaa muutama kommentti alaspäin, niin se anonyymi siinä kertoo sen. ;)\nneän ohjeen pari kommenttia alemmas ja youtubesta! :))\nKristastar 30. joulukuuta 2012 klo 16.25\nKateellista porukkaa ;D\nReeta Valtonen 31. joulukuuta 2012 klo 2.06\nMeillä oli kaikkee muuta kun rauhallinen joulu :DD\nMun blogi: http://reetaaa.blogspot.fi\nonko sun tarkotuksenä ollu poistaa täältä se joulujahja video. ei onnistunu, koska mä ainaki pystyn kattoon sen, vaikka se tilalla on toi "ostoksia ja höpöttelyä"video. sen näkee kun menee täältä kommenteista pois ja painaa nopeesti siitä videosta, niin siihen aukee se joululahja video. :)\nNoora Hovila 2. tammikuuta 2013 klo 1.04\nAaaa oon niin kateellinen noista rihannan keikkalipusta ja levystä!!\nAnonyymi 4. tammikuuta 2013 klo 1.06\nOoi ihania lahjoja! =) Itse sain suurimman osa rahana mutta sitten voi ostaa mieluisaa. Naurahdin muutes kun näin tuon joulukuusen! =D Erikoisen näköinen, mutta ei paha, ei paha :D\nhanna-maria 7. tammikuuta 2013 klo 16.55\ntähän postaukseen on vissiin vaihtunu jossain vaihees väärä video:)\nAnonyymi 19. tammikuuta 2013 klo 23.19\net oo kyllä yhtää muuttunu (: !


Yli 1100 helsinkiläistä sai lauantaina rokotteen ilman ajanvarausta – kokeilut jatkuvat tällä viikolla | Paikalliset | Helsingin Uutiset\nViime lauantaina Helsingin viidellä rokotuspisteellä oli mahdollista saada koronarokote ilman ajanvarausta. Minna Lyytinen\nRokotukset: Helsinki rokotutti lauantaina ilman ajanvarausta.\nViime viikon lauantaina ilman ajanvarausta toimineessa kokonarokotuspisteessä kävi yhteensä 1 116 rokotuksen ottajaa.\nHelsinki avasi viime lauantaina eri puolille kaupunkia viisi rokotuspistettä, joissa sai käydä otattamassa ensimmäisen koronarokotuksen ilman ajanvarausta.\nHelsingin terveys- ja päihdepalvelujen johtaja Leena Turpeinen totesi viime viikolla kaupungin tiedotteessa, että kyseessä on kokeilu, joka todennäköisesti tulee saamaan jatkoa.\nKokeilua jatketaan pop-pisteillä.\nKoronarokotusten pop up -pisteet ovat tällä viikolla Kontulassa tiistaina 20.7. ja Vuosaaressa torstaina 22.7. klo 9.00–14.00.\nKontulan pop up -piste sijaitsee osoitteessa Ostoskuja 3/Ostostie 4 (Kontulan kirjaston ja Kontulan terveysaseman välinen aukio). Vuosaaren pop up -piste sijaitsee osoitteessa Mosaiikkitori 2/Rajapaadenraitti (Vuotalo).\nIlman ajanvarausta toimivalla kokeilulla rokotuksen ottamisesta halutaan saada entistä vaivattomampaa ja saavutettavampaa sekä lisätä nuorten rokotuskattavuutta, sillä eniten tartuntoja on ollut nyt nuorilla aikuisilla. Tartunnoista suurin osa on delta-variantin aiheuttamia. 20-34-vuotiaiden rokotuskattavuus on tällä hetkellä jo noin 70 prosenttia.\nTartunnoista yli puolet oli saatu ravintoloissa ja baareissa sekä muissa vapaa-ajan paikoissa. Jalkapallon EM-kisojen tartunnoista jatkotartuntoja on ollut enää vähän.\nViime viikolla kaupunki tiedotti, että koronavirustartuntojen määrä kasvoi Helsingissä entisestään. Tartuntoja oli kaupungin mukaan jopa yli sata päivässä. Vastaavaa nousevaa trendiä tartunnoissa on havaittu myös muualla Euroopassa.\nTestiin kannattaa hakeutua kaupungin mukaan vähäisistäkin oireista. Testin voi varata osoitteessa omaolo.fi tai soittamalla numeroon 09 310 10024. Altistuneiden on pysyttävä karanteenissa 14 vuorokautta. Tämä siitäkin huolimatta, vaikka testitulos olisi karanteenin aikana ollut negatiivinen.\nHelsinkiläisistä 66 prosenttia on nyt saanut koronavirusrokotuksen ensimmäisen rokotteen ja 25 prosenttia toisen.\nJuttua muokattu 20.7. klo 10.26. Lisätty tieto pop-up-kokeiluista.


10 päivää ja -4 kiloa - MUTSIS ON\n10 päivää ja -4 kiloa\n10 päivää ja 4 kiloa, ihan hyvä alku, vaikka itse sanonkin! Olen asetellut pitkin kesää tavoitepainoja ja ainakin toistaiseksi olen pysynyt hyvin suunnitelmassa. Tietty alun jälkeen tahti varmasti hidastuu, kun sen lääkityksen myötä kertyneet ylimääräiset nesteet ovat poistuneet, mutta nämä tavoitteeni ovatkin ihan realistisia, joten minulla on silti hyvät mahdollisuudet saavuttaa ne. En kuitenkaan pety liikaa, jos en osu tavoitepainoon, sillä tiedän, että tärkeintä on se, miltä minusta tuntuu. Tuo tuoreinkin kuva edelleen ällöttää, mutta samalla kuitenkin olen ylpeä, että muutosta on jo tämänkin verran.\nRuokavalioni on ollut nyt gluteeniton, vähähiilarinen ja vain hyviä rasvoja sisältävä. Muuten en ole lähtenyt kikkailemaan enempää. Mutta edelleen syön liian vähän ja sen kanssa pitää tehdä töitä. Viime postauksen jälkeen sain useamman tarjouksen erilaisilta personal trainereilta ja ravintoneuvojilta, kiitos paljon niistä! Tämä viikko on ollut hirveän kiireinen, mutta käyn niitä paremmin läpi, kunhan olen selvinnyt ensi viikon pääsykokeista 🙂 Olen kuitenkin hirveän ylpeä siitä, että olen tällä viikolla liikkunut aika hyvin! Verrattuna siis tähän kuluneeseen vuoteen, kun en ole liikkunut kirjaimellisesti ollenkaan.\nNiin, 4 kiloa on nyt pudotettu tästä yhteensä 20 kilon painonpudotustavoitteesta. Jo yksi viidesosa, ihan huippua! Toivon todella, että tällä kertaa oikeasti onnistun.\n15.6.2016 klo 23:04\nKyllä negatiivinenkin saa olla mutta pitää myös osata kertoa faktat. Läski ei ole rumaa vaan epäterveellistä ja siihen on hyvä reagoida 🙂\nOho, nyt jo huomattava muutos! Itse oon lokakuussa parantanut ruokailutottumuksia ja laihduin perus ruualla hyvin normaalipainon sisällä 4kg. Muutama viikko sitten nostin hyviä rasvoja ja proteiineja korkeammalle, kuin hiilareita ja paino ikuisen junnaamisen jälkeen putosi 3kg kuin itsestään. Nyt siis pudotettuja kiloja seitsämän. Voin siis suositella vhh jos tuskastuttaa kokoajan pienenevät ruokamäärät. You can do it! 🙂\n30.5.2016 klo 01:03\nIhan mieletön muutos!! Vitsi, toivottavasti muistat olla ylpeä itestäs jo nyt. Vitsit, motivoit kyllä hulluna muitakin :’)\n30.5.2016 klo 08:39\nTsemppiä Emilia! Muutoksen näkee nyt jo selvästi 🙂 Mä laihdutin samalla tavalla 14 kiloa, eli asettelin itselleni välitavoitteita ja se toimi mulla ainakin tosi hyvin. Puolet lähti ruokavaliolla mutta sitten painonlasku tyssäsi ja otin liikuntaa mukaan. Tein pelkästään kotitreenejä, vaikka sainkin kuulla ihmettelyä siitä ettei kotitreenaus olisi muka tehokasta.. Kyllä se on! Eli koitan sanoa että jos et ehdi/jaksa lähteä salille niin kannattaa kokeilla 🙂\nOlet tosi kaunis nainen ja sulla on kyllä tullut muodot ns. ”oikeisiin paikkoihin” kun sulla edelleen on tiimalasivartalo 🙂\n3.6.2016 klo 14:16\nIhan hirveän surullista, että puhut noin itsestäsi. Ethän loukkaannu, kun muistutan, että lasten kuullen et saa haukkua vartaloasi.\nYlellä Läskimyytinmurtajissa hyvää asiaa negapuheesta.


Julkaistu: 30.6.2008 11:46\nUuden sopimuksen mukaan Elisa toimittaa vuoden 2008 loppuun mennessä tietoturvallisen lähiverkkoratkaisun palveluna TOASin 55 kiinteistön 6900 internet-käyttöpaikkaan. Metropoli-verkoksi kutsuttu ratkaisu on suunniteltu vastaamaan TOASin tarpeita. Se nostaa TOASin opiskelija-asuntojen kiinteistöliittymien nopeuden vähintään yhteen gigabittiin sekunnissa. Uuden, varmennetun runkoverkon kapasiteetti on 10 gigabittiä sekunnissa. Tämä vähintään kymmenkertaistaa, toisissa kohteissa jopa sata- tai kaksisataakertaistaa, opiskelija-asuntojen verkkonopeuden nykytilanteeseen verrattuna. Tulevaisuudessa metropoli-verkkoon voidaan lisätä myös erilaisia lisäarvopalveluita kuten ip-television ja nettipuhelimen. Kalevi Nikulainen