Kirjainten virrassa: Liisa Nevalainen: Prinsessa Ruusunen\nkirjainten virrassa Hanna / Kirjainten virrassa klo 17.08 Tunnisteet: Crime Time , dekkarit , esikoiskirja , Nevalainen Liisa , Tenhunen Eeva\nElina / Luettua elämää 1. tammikuuta 2014 klo 4.47\nOlen säästellyt tätä kirpparilöytönä hyllyssäni samasta syystä kuin sinäkin sen luit, eli Tenhusen hyvien dekkarien jälkeen halusin lukea muitakin kotimaisia naisdekkaristeja. Taidan nyt uskaltaa raivata hyllystäni tämän kirjan. :)\nHyvää uutta vuotta, Hanna!\nHanna / Kirjainten virrassa 5. tammikuuta 2014 klo 20.38\nKiitos Elina, samoin sinulle hyvää alkanutta vuotta. En ole vielä ehtinyt kirjoittaa viime vuoden koontiani, enkä juurikaan lukea muiden uuden vuoden vaihteen bloggauksia, mutta oletan, että kaikkinensa lukuvuodet ovat olleet hyviä ja tästä on tulossa meille kaikille kirjanystäville hyvä vuosi. :)\nMutta asiaan. Minusta tuntuu, että uskallat kirjan laittaa kiertoon, eipä ole näissä kommenteissakaan paljoa rohkaisua sarjalle tullut. Täytyy silti lukea ainakin tuo toinen osa, jonka iPadilleni jo latasin.\nTiina 1. tammikuuta 2014 klo 16.41\nEipä ne juuri parane,mutta jokin höpsö aikaansa kuvaava viehätys niissä on. Ehkä myös minulla nostalgiaa,kun muistan aina vahvasti ensimmäisen lukukerran. Mutta totisesti höttöä! Oletko lukenut Pirkko Arhipan dekkareita?\nHanna / Kirjainten virrassa 5. tammikuuta 2014 klo 20.39\nEn ole lukenut vielä. Kannattaisiko aloittaa tutustuminen ensimmäisestä teoksesta vai osaatko suositella jotain tiettyä kirjaa? Toivon, että seuraava Nevalaisen kirja onnistuu viehättämään enemmän, tämä oli umpitylsä.\nSalla 1. tammikuuta 2014 klo 20.16\nHihih! Mainio lyttäys, kuulostaa aiheelliselta.\nTuo on muuten totta, että lineaarinen ote ja kaikkitietävä kertoja tuntuu suorastaan virkistävältä, kun rikottua aikarakennetteja ja vaihtuvaa kertojanäkökulmaa käytetään uudemmissa kirjoissa maneeriksi asti.\nHanna / Kirjainten virrassa 5. tammikuuta 2014 klo 20.41\nKiitos Salla, harmitti niin vietävästi, ettei kirja yltänyt missään mielessä Tenhusen romaanien tasolle. Toki niissäkin on parempia ja huonompia mukana, mutta tämä oli niin hömppä, että toinen kirja ei voi olla kuin parempi.\nMukava kuulla, että sinuakin vähän "tympäisee" tämä nykyromaanien rakenne.\nKaisa Reetta 2. tammikuuta 2014 klo 16.40\nRaikas kritiikki :)\nLineaarisuus tuntuu olevan katoava luonnonvara nykyään. Hassua, että yhä useampi kirjailija tuntuu nyt ahtautuvan monikerroksisuuden muottiin...\nHanna / Kirjainten virrassa 5. tammikuuta 2014 klo 20.42\nVoi kiitos Kaisa Reetta, sinullekin toivon samaa. Tästä tulee hyvä vuosi kaikkinensa, ihan varmasti. :)\nMonikerroksisuudella saadaan aikaan sanansa mukaisesti kirjaan monia tasoja ja kerroksia, mutta on nykyisin aina vain virkistävämpää löytää taitava kirjoittaja, joka osaa tehdä sen yhdellä kertojaäänellä.\nindia 3. tammikuuta 2014 klo 20.04\nPätevän tuntuisia arvioita! Jäänkin blogisi seuraajaksi :)\nKiitos paljon blanca, mukavasti sanottu!\nTiina 8. tammikuuta 2014 klo 14.49\nGoogletin Arhipan ja hänellä onkin valtavasti kirjoja. Olen lukenut lähinnä noita ennen 1980-lukua kirjoitettuja. "Poikien joukossa tyttöjen joukko tyhjä" on aikalaiskuvauksenakin mielenkiintoinen.


Hanojen uudet värit | RakennusFakta.fi\nKaipaatko kylpyhuonesuunnitelmiin lisää väriä? Anna kylpyhuoneellesi luonnetta trendikkään värisillä hanoilla ja suihkuilla. Hansgrohen uudet metallisävyt ja mattavärit tuovat yksilöllistä estetiikkaa pesualtaalle, ammeeseen ja suihkuun. Kaksi pidettyä hansgrohe hanamallistoa - Metropol ja Talis E - sekä valikoima suihkuja on nyt saatavilla viidessä eri pintavärissä.\nHimmeäkiiltoiset trendivärit mattamusta ja mattavalkoinen ihastuttavat modernin arkkitehtuurin faneja. Kohdistetusti käytetyt kontrastit tuovat tilaan sitä tiettyä jotakin. Tummien pesuallaspintojen ja värikkäiden yksityiskohtien leikki tilassa on erityisen tehokas yhdistelmä. Kylpyhuonehanojen elegantti ja himmeäkiiltoinen koruttomuus ovat modernisti sisustetussa kylpyhuoneessa todellakin kuin piste i:n päällä.\nErityisen loistokkaan moderni\nArvokkaat metallivärit kiillotettu kulta, harjattu musta kromi ja harjattu pronssi tuovat eleganssin ja moderniuden yhteen. Kylpyhuoneen katseenvangitsijat luovat sekä tummahkossa kylpyhuonetunnelmassa että vaaleassa ympäristössä viehättäviä kontrasteja. Yhdistele koristeellisia hanoja esimerkiksi saumattomien seinä- ja lattiapintojen kanssa Industrial Style -tyylissä tai elegantin yksivärisinä. Näin todella yksilöllinen kädenjälkesi näkyy kylpyhuonesuunnittelussa.\nErivärisillä vesikalusteilla on mahdollista luoda todella näyttäviä ratkaisuja. Musta suihku tuo mielenkiintoista kontrastia vaaleisiin pesutiloihin. Lämminsävyinen kulta on upea yhdistelmä valkoisen marmorin tai tummien pintojen kanssa. Hana tai suihku on myös sisustuselementti!\nVoit tutustua värillisten hanojen valikoimaan Hansgrohen nettisivuilla.\nHANSGROHEN TUOTTEILLA ONNISTUT\nHanat valmistetaan ensiluokkaisista, juomavedelle sopivista materiaaleista. Pitkäkestoiset testit takaavat hanoille asetettujen vaatimusten täyttymisen. Hansgrohen tuoteturvallisuuden periaatteet ovat tiukat, minkä vuoksi yritys myöntää tuotteilleen viiden vuoden vapaaehtoisen valmistajan takuun. Hansgrohen hanat ja suihkut ovatkin varma valinta erilaisiin projekteihin.\nInformaatiopyyntö Hanojen uudet värit


Ilmavoimat lentää Yhteistoimintakierroksia Yhdysvaltain ja Saksan ilmavoimien kanssa viikolla 11 |\n‒ Suomen ilmatilassa lennettävät yhteistoimintakierrokset ovat kustannustehokas ja koronaturvallinen tapa harjoitella kumppanien kanssa, sillä Ilmavoimien Hornetit osallistuvat lentokierroksiin omista kotitukikohdistaan käsin. Yhteistyö mahdollistaa erilaisten konetyyppien kanssa lennettävän ilmataisteluharjoittelun sekä Hornet-lentäjien ilmatankkauskelpuutusten ylläpitämisen, kertoo Karjalan lennoston Hävittäjälentolaivue 31:n komentaja, everstiluutnantti Inka Niskanen.\nYhteistoimintakierroksia lennetään Suomen ilmatilassa osana Ilmavoimien päivittäistä lentotoimintaa 16.‒18.3.2021 välisenä aikana. Yhdysvaltalaiset lento-osastot toimivat Baltian maiden tukikohdista käsin ja saksalaiset Eurofighterit tukeutuvat Ämarin tukikohtaan Virossa. Lentotoiminta suuntautuu pääosin Tampereen, Seinäjoen, Kokkolan, Oulun ja Jyväskylän väliselle harjoitusalueelle.\nInilmavoimat, lentotoimintaharjoitus, saksan ilmavoimat, Sotaharjoitus, Yhdysvaltain Ilmavoimat\nPrevious post:Vinka-kaluston käyttö alkeis- ja peruslentokoulutuksessa jatkuu toistaiseksi\nNext post:Final 21 -harjoitus perutaan Jyväskylän lentoaseman routavaurioiden takia


Jännittävin seksipaikka: Auto tai vieras sänky! - MTVuutiset.fi\nJännittävin seksipaikka: Auto tai vieras sänky!\nJulkaistu 28.06.2011 20:50 (Päivitetty 29.06.2011 09:21 )\nTrojan-kondomimerkin tutkimuksen mukaan seksi on jännittävintä autossa. Moni haaveilee seksistä rannalla.\nTrojan-kondomimerkin tutkimuksen mukaan amerikkalaisten jännittävin seksipaikka on auto, kertoo content.usatoday.com. 48 prosenttia amerikkalaisista piti autoa jännittävimpänä paikkana lemmenleikeille; kakkossijalle ylsi yllättäen jonkun muun sänky, jossa oli ilotellut 33 prosenttia vastaajista.\nTutkimuksessa kartoitettiin myös eroottisia unelmia. Miesten haaveissa siintää kirkkaimpana pääsy kymppikerhoon, sillä 33 prosenttia miehistä haluaisi tehdä "sen" lentokoneessa. Naisten suosikkihaavepaikka oli ranta, josta haaveili 26 prosenttia vastaajista.\nKumpi voitti, avioitunut vai sinkku?\nKeskivertoamerikkalainen harrastaa seksiä 120 kertaa vuodessa, siis 2,3 kertaa viikossa! 76 prosenttia on lemmenleikkeihinsä tyytyväisiä, vaikka 63 prosenttia haluaisi seksiä useammin.\nTutkimuksessa selvisi myös, että eniten seksiä harrastetaan Los Angelesissa ja Houstonissa. Vähiten peittoa heilutetaan Philadelphiassa ja Dallasissa. Määrä ei kuitenkaan korvaa laatua, sillä Philadelphiassa tyytyväisyys seksiin oli korkeinta: 82 prosenttia ilmoitti olevansa tyytyväinen erotiikkaelämäänsä, kertoo content.usatoday.\nAviopareista 82 prosenttia piti seksielämäänsä tyydyttävänä. Sinkuista samaa mieltä oli 71 prosenttia. Avioituneet harrastivat lemmenleikkejä 109 kertaa vuodessa. Tällä saralla sinkut veivät voiton: he kun saivat seksiä 130 kertaa vuodessa.


Posted by Belegwen on 25.6.2018 25.6.2018\nOsa mua Instassa seuraavat saattoivat huomatakin tästä jo spoilerin, mutta ajattelin jakaa tämän myös tätä kautta.\nOlen pitkään jo tiennyt, että tämä talo, jossa me asutaan, ei tule olemaan kotimme tulevaisuudessa. Tämä ei tunnu kodilta. Kiitos “ihanan” autohifinaapurin. Vaikka meillä nykyään ei olekaan enää ongelmaa tuon suhteen, en silti pidä tässä talossa asumisesta. En edes saa tätä taloa siivottua siistiksi, vaikka kuinka yrittäisin sitä siivota. Tämä on aina siivottoman näköinen omaan silmään ja se hyvä fiilis siivotusta kodista puuttuu kokonaan. Juuri se, millä sain itseni ennen rauhoittumaan. En vain osaa selittää sitä, mutta tämä talo ei vain tunnu enää omalta.\nOlen joskus kirjoittanut siitä, että me varmaan aletaan rakentamaan lähitulevaisuudessa. Tavallaan tuo onkin totta, mutta ihan nollasta ei kuitenkaan lähdetä. Elämä puuttui peliin ja me omistetaan tällä hetkellä KAKSI TALOA! En usko kohtaloon, mutta jotain sattumaa tässä tapahtumaketjussa kuitenkin on havaittavissa. 😉\nOllaan varmaan 1½ vuotta jo ajeltu ympäriinsä ja etsitty sopivia tontteja. Mikään ei oikein ole tuntunut hyvältä tai hinta ei ole ollut järkevä. Oltiin jo melkein päätetty, että ostetaan miehen vanhemmilta hehtaarin tontti heidän metsästään ja muutetaan metsän keskelle, mutta 10 kilometrin päähän nykyisestä paikasta. Tämä olisi ollut ihan jees, mutta jotenkin se ei tuntunut oikealta ja siksikin asia venyi ja venyi.\nMä olen kytännyt kansalaisen karttapaikasta ilmakuvia omalta paikkakunnalta ja naapuripaikkakunnalta. Tuolta palvelusta näkyy tonttien rajat ja koot. Käytiin kerran ajelemassa kotipaikkakunnalla vähän syrjäisempiä teitä ja eksyttiin sitten sellaiselle lähes umpeenkasvaneelle tielle. Sitä ajaessa mietin, että tämä voisi olla kiva paikka rakentaa talo. Siinä on kuitenkin 200 metrin päässä talo ja tällä hylätyllä palstalla on ollut joskus minkkitarha.\nTämä paikka on oikeastaan siellä kylän “perällä”, jossa mä olen lapsuuteni viettänyt. Usein siitä ohi ajettiin ja mietittiin olisiko se kuitenkin hyvä paikka ja olisiko siinä järkeä yrittää rakentaa taloa siihen. Siinä sitten ohi ajaessa sitä naapuritaloakin (sitä parin sadan metrin päässä olevaa) katsottiin, että se on kyllä hyvällä paikalla, se ei näy mihinkään, se on päättyvän tien varressa ja pihalta avautuu näkymä pelloille. Siinä aina ohi ajaessa vitsailtiin, että tuo talo kun tulisi myyntiin niin se kyllä yritettäisiin ostaa. No ei varmaan tarvitse sanoa, että se talo tuli sitten myyntiin? Tai virallisesti se ei edes ehtinyt tulla. 😀\nKaikki on tapahtunut tosi nopeesti, eikä tätä oikein vielä ole ehtinyt sisäistää itsekään.\nPari kuukautta sitten äiti sanoi, että oli bongannut lehdestä tämän talon omistajan kuolinilmoituksen. Mä salaa vähän mietin, onko se talo tulossa myyntiin. Mies ei oikein innostunut, joten se asia sitten jäi. Saatiin sitten tietää, että tämä kuollut mies on ollut eno mun parhaiden ystävien naapurissa asuvalle miehelle, joka on kyllä meidänkin tuttu. Oltiin viettämässä heillä iltaa ja vitsinä kaverille heitin, että jos sattuu juttelemaan naapurin kanssa, voisi kysäistä häneltä, onkohan talo mahdollisesti tulossa myyntiin.\nMä olin ehtinyt unohtaa jo koko asian, kun mun kaveri eräänä päivänä soitti mulle. Hän oli kysynyt sitä taloasiaa ja naapuri oli sanonutkin, että on se tulossa myyntiin ja hän vielä hoitaa tätä myyntiä. Siinä sitten alkoi jo mun mieskin innostumaan asiasta ja päätti sitten soittaa hänelle suoraan. Samana päivänä mentiin jututtamaan häntä ja mentiin katsomaan taloakin!\nHän kertoi meille ensin vähän tarkemmin talosta. Talo on vanha rintamamiestalo, joka on sisuskaluiltaan huonossa kunnossa, mutta rungoltaan ihan suorassa oleva. Talo tultaisiin myydään oikeastaan tontin hinnalla, joka on kooltaan hiukan alle 3 HEHTAARIA! Tarjouksia sai jättää, mutta mitään arviota hinnasta hän ei suostunut sanomaan. Tarjouskilpailu siitä tulisi, sillä muutkin olivat sitä jo kyselleet.\nMeidän piti nyt sitten miettiä oikein kunnolla, että aletaanko me edes tarjoamaan heikkokuntoisesta talosta yhtään mitään. Päätettiin kuitenkin kokeilla, jos tarjous ei mene läpi, eihän se mitään. Onpahan ainakin yritetty, eikä jää sitten harmittamaan. Hinta oli äärimmäisen vaikea miettiä oikeaksi, mutta jollain tavalla se piti tehdä. Katsottiin netistä tontin puuston arvo ( yli puolet tontista on metsää), karkea arvio tontin hinnasta, vesi- ja sähköliittymien hinnat, sekä pieni summa talon hirsikehikolle. Eli käytännössä laskettiin oikeastaan vaan tontille hinta, jos talo osoittautuu korjauskelvottomaksi, rakennetaan sitten tilalle uusi, mutta summa ei siltikään olisi paha pelkälle tontille. Meillä molemmilla oli pyörinyt juuri sama summa mielessä alusta asti, vaikka sitä ei kumpikaan ollut sanonut toiselle ääneen. 🙂\nJätettiin sitten tarjous tuosta summasta ja sitten jäätiinkin odottamaan muiden tarjouksia. Ne olikin sitten piinaavat viikot, enkä oikein uskonut itsekään enää siihen, että me onnistuttaisiin voittamaan tarjous sillä hinnalla. Lopulta se helpotuksen tuova soitto tuli ja eihän töistä tullut enää mitään sinä päivänä. Kauppakirjantekohetkellä saatiin kuulla, että ammattilaisen arvio paikasta oli 4000 euroa enemmän kuin mitä me oltiin tarjottu. Eli ihan hyvin me osattiin arvioida tuo.\nLoppu olikin sitten paperitöitä ja muita järjestelyjä, mutta täytyy sanoa, että aika monta asiaa oli sattuman varassa, että melkein tekisi mieli uskoa, että tää on meille tarkoitettu! 😉\nOllaan vietetty talolla aika paljon aikaa tyhjentäen sitä, että päästäisiin purkutöihin. Mulla on siellä jotenkin tosi hyvä olla ja tällä hetkellä on vahva fiilis siitä, että siitä tulee tosi ihana paikka. Vaikka se varmasti vie vuosia. 😀 Osa sanoo varmasti (ja on sanonutkin) että ei muuta kuin maan tasalle talo ja uusi tilalle. Me kuitenkin halutaan nähdä pystyykö talon korjaamaan ja korjataan jos pystyy.\nEn osaa sanoa vielä miten tämä tulee vaikuttamaan blogin tulevaisuuteen. En bloggaamista haluaisi vielä lopettaa, mutta aika näyttää, riittääkö rahkeet. Sisältöön on varmasti tulossa muutoksia ja aikataulu saattaa olla epäsäännöllinen, mutta itseä se ei ainakaan haittaa.\nKynnet on tietty ottaneet damagea purkutöissä, mutta ovat toistaiseksi kuitenkin ihan kunnossa, vähän lyhemmät vain. Tilasin juuri itselleni himotuslistalla ollet Picture Polishin lakat ja pöydällä odottaa kasa testaamattomia uutuuksia, että älkää huoliko, kyllä niitä kynsijuttujakin on tulossa. 🙂\nPrevious article Tekevälle sattuu\nNext article Taloprojektista\n15 thoughts on “Tulevaisuuden suunnitelmia, ISOJA sellaisia”\n25.6.2018 at 07:36\nOi että, onnea ja sisua projektiin! Olis kyllä todella kiinnostavaa seurata remontin vaiheita täällä blogissa, joten jos sellainen tuntuisi omalta jutulta niin kirjoittele ihmeessä!! Olishan se teillekin sitten tavallaan päiväkirja tästä hankkeesta ja unelmien toteutumisesta pala kerrallaan 🙂\n25.6.2018 at 13:30\nKiitos, molempia tarvitaan! 😀\nKyllä mä ajattelin, että jos vain aika antaa periksi, yrittäisin tännekin noita vaiheita päivitellä. 🙂\n25.6.2018 at 08:24\nIhana punainen tupa <3 Onnittelut lienevät tässä kohtaa paikallaan, tuosta tulee varmasti (kovalla työllä) ihana koti!\nKiitos! Tuo työtaakka on kyllä valtava, mutta sen olen valmis tekemään, on tuo sen verran mahtava paikka. 🙂\n25.6.2018 at 09:58\nVautsi, onnea uudesta talosta! Mä ainakin lukisin tosi mielelläni talonne rempasta täältä blogista 🙂 Ekana tuli muuten mieleen että kohta on koiruudella lääniä juosta <3\n25.6.2018 at 13:31\nKiitos! 🙂 Niistä varmasti riittäisi juttuakin, kun välillä tuo kynsijuttujen tekstien tuottaminen on työlästä. 😀\nRymyllä on kyllä tosiaan nyt lääniä juosta. 😀\n25.6.2018 at 13:12\nNiin, eihän sitä bloggaamista tartte lopettaa vaikkei kynsistä enää juttua oliskaan. Varmasti moni lukee ihan mielellään myös niitä remppajuttuja 😀 Toki niidenkin tekemiseen menee aikaa, jota ihan varmasti ei liikaa tule olemaan…\nMutta onnea vielä kerran siitä, että onnistuitte tarjouskilpailun voittamaan!\n25.6.2018 at 13:32\nTotta, kommenttien perusteella moniakin kiinnostaa lukea projektista. 🙂\nKiitos vielä kerran! 😀\n25.6.2018 at 13:29\nApua, just tuollaisen talon olisin itsekin aikoinaan halunnut! Onnea kovasti ja kyllä kiinnostaisi kovasti kuulla projektin etenemisestä blogin puolella 🙂 bloggaat miten tykkäät ja omalla tahdilla!\n25.6.2018 at 13:33\nKiitos! Kyllä mä voisin yrittää saada tänne asti matskua tuosta rempan etenemisestä, jäähän se tosiaan sitten itsellekin luettavaksi jälkeenpäin. 🙂\n26.6.2018 at 10:41\nTuli hyvä mieli teidän puolesta 😀 Onnea uuteen kotiin! ♡\n26.6.2018 at 10:46\n1.7.2018 at 22:11\nInstan puolelta kurkinkin jo aiemmin tästä käänteestä! Onnittelut <3\nItsekin tässä viime kuukaudet taloremppaa tehneenä kiinnostaa remppjutut kovastikin! Vaikka se välillä siinä rempan keskellä tuntuukin epätoivoiselta, niin se rempan eteneminen on lopulta aika palkitsevaa..\n2.7.2018 at 14:56\nKiitos paljon! ♥ Mukava kuulla, että remppajutut kiinnostaa, mua kiinnostaa myös kirjoittaa niistä. 🙂


IS: Pärmäkoski käytti kiellettyä ainetta olympialaisissa erityisluvalla – Jauhojärven mukaan se on normaalia: "Esimerkiksi Marit Björgenillä oli erivapaudella astmalääkitys" | Yle Urheilu | yle.fi\nIS: Pärmäkoski käytti kiellettyä ainetta olympialaisissa erityisluvalla – Jauhojärven mukaan se on normaalia: "Esimerkiksi Marit Björgenillä oli erivapaudella astmalääkitys"\nKolminkertainen olympiamitalisti Krista Pärmäkoski on saanut poikkeusluvan kroonisen sairauden perusteella. Yle Urheilun asiantuntija Sami Jauhojärvi kertoo, ettei tällainen lupa heltiä helpolla.\nKrista Pärmäkoski viime viikonloppuna Salpausselän kisoissa. Kuva: Lehtikuva\n9.3.2018 • Päivitetty 9.3.2018 20:24\nHuippuhiihtäjä Krista Pärmäkoskella on erityislupa urheilussa tavallisesti kiellettyjen lääkeaineiden käyttöön, kertoi Ilta-Sanomat perjantaina (siirryt toiseen palveluun). IS:n mukaan Pärmäkoski käytti Pyeongchangin olympialaisissa poikkeusluvalla kiellettyjä lääkeaineita.\nPyeongchangissa kolme henkilökohtaista mitalia voittanut Pärmäkoski on saanut luvan kroonisen sairauden perusteella. Sairautta ei yksilöidä sen tarkemmin.\nYle Urheilun asiantuntijan Sami Jauhojärven mukaan tällaisessa erityisluvassa ei ole mitään poikkeuksellista.\nTällaisen erityisluvan saaminen ei ole helppo prosessi. Olympiakomitean vastuulääkäri Maarit Valtonen kertoi IS:lle, että kansainvälisen tason urheilijat anovat lupaa lajinsa kansainvälisiltä lajiliitoilta. Maailman antidopingtoimisto Wada tarkistaa päätökset, ja olympiaurheilijoiden pitää hakea lupaa myös Kansainväliseltä olympiakomitealta.\n– Siihen vaaditaan lääketieteelliset perustelut ja tutkimukset. Melko pitkältä ajalta pitää olla seurantaa ja taustatietoa siitä sairaudesta, johon tätä lääkitystä käytetään, Jauhojärvi kertoo.\n"Miksi sitä pitäisi salailla?"\nPärmäkosken käyttämää kiellettyä lääkeainetta tai -aineita ei ole kerrottu julkisuuteen. On kuitenkin selvää, että tietyt lääkeaineet ovat kiellettyjen aineiden listalla syystä.\n– Luultavasti tässä lääkkeessä on joku ainesosa, joka paljon käytettynä voisi olla suorituksessa hyödyksi. Esimerkiksi joissain astmalääkkeissä voi olla tällaisia ainesosia, Jauhojärvi sanoo.\nAstmalääkkeet ovat olleet tapetilla etenkin Norjassa, jonka tähtihiihtäjä Martin Johnsrud Sundby jäi kiinni kiellettyjen aineiden listalla olevan Ventoline-astmalääkkeen väärinkäytöstä.\nMonilla urheilijoilla on astmalääkkeen käyttöön erityislupa.\n– Tiedän, että esimerkiksi Marit Björgenillä oli aikanaan erivapaudella astmalääkitys. Maailman parhaalla kestävyysurheilijalla, jos mitalien määrässä mitataan, on siis ollut samanlainen tilanne kuin Pärmäkoskella.\nPärmäkosken kohdalla ei tosin ole tietoa siitä, onko kyseessä astmalääke vai joku muu.\nSami Jauhojärvi oli Ylen asiantuntijana Pyeongchangissa. Kuva: Lehtikuva\nTiedon Pärmäkosken erityisluvasta vahvisti Ilta-Sanomille hänen tiedottajansa Heidi Lehkoinen. Viikonloppuna Oslon Holmenkollenilla kilpaileva Pärmäkoski ei ole itse kommentoinut asiaa.\nJauhojärven mukaan on hyvä, että Pärmäkosken taustajoukot ovat avoimia tällaisen asian kanssa.\n– Jos kyse on erivapaudesta, kyse ei ole silloin mistään kielletystä. Miksi sitä pitäisi salailla?\nLuvan väärinkäyttö on mahdollista\nOlympiakomitean vastuulääkäri Valtonen sanoi IS:n haastattelussa pohtineensa, onko käytäntö poikkeusluvan saamiseksi yhtä tiukka kaikkialla maailmassa. Vuoden 2014 olympiavoittaja Jauhojärvi kertoo, että joskus hiihtopiireissä on liikkunut huhuja tällaisen luvan väärinkäytöstä.\n– Joskus aktiiviuran aikana oli puhetta, että on mahdollista kirjoittamalla kirjoittaa näitä testituloksia, mitä lääkäreiltä tarvitaan. Esimerkiksi astmasta puhalluskokeita, joiden pohjalta lääkitystä lähdetään hakemaan, Jauhojärvi sanoo.\n– Näissä erivapauden piiriin kuuluvissa lääkkeissä lääkeainemäärät ovat sellaisia, ettei niillä ole loppupeleissä mitään vaikutusta suoritukseen.\nIS kertoi, että Suomen olympiajoukkueessa Pyeongchangissa oli toinenkin urheilija, jolla on poikkeuslupa tavallisesti kiellettyjen aineiden käyttöön. Hänen nimeään ei ole kerrottu julkisuuteen.\nPyeongChang 2018Krista PärmäkoskiSami JauhojärviAstmalääkitysnaisten hiihtohiihtomiesten hiihtodopingolympialaiseturheiluhiihtolajitpohjoismaiset hiihtolajit


Vuokrattava, Toimistotila, Helsinki, Kalasatama, 413m2\nVuokrattavissa toimistotila kiinteistön 8. kerroksesta. Kiinteistön yhteiskäytössä on mm. 2.kerroksen neuvottelumaailma, work-lounge ja 6.kerroksen kuntosali. Toimistotilat on täysin uudistettu sekä taloteknisten valmiuksien sekä pintojen osalta. Tiloissa on laadukas tekstiilipalamatto ja lasiseinäiset neuvotteluhuoneet ja puhelinhuoneet. Jäähdytystekniikka ja valaistus on huipputasoa. Työpaja sijaitsee Kalasataman metroaseman välittömässä läheisyydessä sekä syksyllä 2018 valmistuneen kauppakeskus REDI:n naapurissa. Tilastokeskuksena aiemmin tunnettu talo on nyt Työpaja. Kiinteistön laajamittainen peruskorjaushanke valmistui kevät-kesällä 2018. Toimistotilat ovat modernia, avaraa monitilatoimistoa. Kiinteistössä on vuokralaisten käytettävissä iso kokouskeskus jossa on 30 neuvottelutilaa ja auditorio. Kiinteistössä toimii laadukas lounasravintola ja aulapalvelu. Lisäksi kiinteistöstä löytyy sauna- ja edustustilat kattoterasseineen sekä laadukas kuntosali. Kiinteistöllä on runsaasti autopaikkoja, joista osa on lämpimässä autohallissa, osa katetussa ulkotilassa tai pihalla. Kiinteistön perusparannukselle haetaan LEED Gold-tason sertifiointia.\nKiinteistön sijainti ja saavutettavuus julkisella liikenteellä on erinomainen. Minuutin kävelymatka kalasataman metroasemalle.Kiinteistössä on parkkihalli ja pihapysäköinti. Autohallissa on sähköautojen latauspistokkeet.


SDP:n organisaatio | Sosialidemokraatit\nAlla voit tutustua SDP:n organisaatioon sekä puolueen kansainvälisiin yhteyksiin, sisarjärjestöihin ja muihin puoluetta lähellä oleviin yhteistyötahoihin.\nSDP:n toiminnan perusyksikkö on puolueen perusyhdistys eli puolueosasto. Jokainen SDP:n jäsen kuuluu johonkin puolueosastoon.\nJos kunnassa toimii vähintään kolme perusyhdistystä, ne muodostavat kunnallisjärjestön.\nSDP:llä on kolmetoista piirijärjestöä. Piirijärjestöt ovat merkittäviä oman alueensa poliittisia vaikuttajia. Ne hoitavat esimerkiksi eduskuntavaalien ehdokasasettelua ja valtakunnallisten vaalien järjestämistä.\nNais-, nuoriso- ja opiskelijaliitto ovat puolueen sisarjärjestöjä. Ne toimivat myös samassa rakennuksessa kuin puoluetoimisto. Lisäksi varhaisnuorten järjestö Nuoret Kotkat on puolueen sisarjärjestö.\nYhteydet maailmalle ja kehitysyhteistyö\nSDP:n toiminta on hyvin kansainvälistä. Sosialidemokraatit ovat merkittävä poliittinen voima lähes kaikissa Euroopan, ja myös monissa Euroopan ulkopuolisissa, maissa.\nDemarit toimivat aktiivisesti muun muassa sosiaali-, sivistys- ja kulttuuriasioissa sekä hyvien elämäntapojen, liikunnan ja urheilun edistämiseksi. SDP:llä on hyvää yhteistyötä myös ammattiyhdistysliikkeen kanssa.\nTutustu SDP:n yhteistyöjärjestöihin


Viimeisin katsomasi elokuva - Sivu 702 - Potku.net\nViesti Ôari » tammi 2, 2022, 08.30\nOli "pakko" katsoa tämä kun olisi muuten poistunut tallennustilasta tänään. Muistin kyllä että on hyvä, mutta tämähän on aivan 100-loistava!\nNättelemiseen panostava leffa näytelmän tekemisestä entisen supersankaristaran (Keaton ) toimesta, mukana säätää addiktiosta toipuva tytär, paras frendi manageeraamassa, ex-vaimo ja nykyinen hoito, on/off näyttelijäpariskunta... ja päässä kummitteleva supersankarihahmon ääni!\nPitkiä kamera-ajoja, loistavaa dialogia ihan kautta linjan, äänimaailma nastaa Broadwayn katuineen, esiintyjineen... ei kyllä mikään mennyt pieleen tässä Alejandro G. Iñárritun mestariteoksessa!\nJa mikä kaikki on edes totta.....\nViesti Taijin harjoittaja » tammi 3, 2022, 09.06\nKatselin eilen Widows -elokuvan. Neljä miespuolista pankkiryöstäjää kuolee, yksi heidän leskistään löytää muistikirjan miehen suunnittelemasta ryöstöstä ja päättää toteuttaa ryöstön, koska häneltä karhutaan miehen velkoja. Hän puhuu kolmelle muulle leskelle ryöstöstä ja kun he lähtevät mukaan, hän organisoi keikan. Naiset kasvavat ryöstön valmistelussa passiivisista alistujista aktiivisiksi toimijoiksi, jotka käyttävät naiseuttaan, älyään ja suoraa toimintaa ryöstön tekemiseen. Minä harvoin toivon rikollisten onnistuvan, kun katson jotain tuollaista elokuvaa mutta nyt kävi niin. Loppuratkaisu on moninainen: joku saa koston mutta menettää tärkeimmän elämässään ja joku saa paremman elämän. Autolla ajokohtaukset ovat hyviä - Steve McQueen on tehnyt hyvää työtä ohjauksen kanssa.\ntapsaattori • Kari Aittomäki • Ôari\nViesti tapsaattori » tammi 3, 2022, 09.28\nWidow tais mennä päällekkäin Carlito's Wayn kanssa josta jälkimmäisen valitsin. Carlito on vankilasta vapautunut ex gangsteri joka haaveilee mm uudesta elämästä. Robert De Niro nuorena ja eläväisenä näyttelijänä on vakuuttava. Sean Penn kokaiiniaddikti-juristina on maaginen. Paljon muitakin tähtiä kuten Viggo Mortenson sivuosassa. Hyviä ja hauskojakin juttuja. Kerronta on sopivalla rauhaisalla tempolla, kamera ei heilu levottomasti. Kuten 90 luvulla parhaimmillaan osattiin mutta kyllähän silloin tuotettiin myös paljon kuraa\nViesti katar » tammi 7, 2022, 11.22\nThe Day the Earth Stood Still; uusintaversio vuoden 1951 leffasta, tässä oli Keanu Reeves Klaatuna ja Jennifer Connolly tiedenaisena. Yllättävän hyvä, Keanun näyttely on kyllä harvinaisen pökkelöä tässä, mutta kun kyseessä on alien, joka vasta on ns. syntynyt ihmiseksi, niin se ehkä menee vielä. Leffaa taidettiin haukkua joka paikassa sikahuonoksi, mutta ei se nyt ihan niin huono ole. Ehkä 7-.\nViesti Ôari » tammi 8, 2022, 09.53\nTaijin harjoittaja kirjoitti: ↑tammi 3, 2022, 09.06 Katselin eilen Widows -elokuvan. Neljä miespuolista pankkiryöstäjää kuolee, yksi heidän leskistään löytää muistikirjan miehen suunnittelemasta ryöstöstä ja päättää toteuttaa ryöstön, koska häneltä karhutaan miehen velkoja.\nKatsoin ton jollain lennolla Japaniin, ja silloin ei jotenkin iskenyt (ehkä vaan odotin Steveltä liikaa "12 vuotta orjana" jälkeen tai jotain ), mutta annan tuolle uuden mahdollisuuden jahka ehdin\nViesti Kari Aittomäki » tammi 10, 2022, 05.03\nMä ihan pidin Widowseista, lähinnä koska noin ylöjään tykkään keikkaleffoista.\nSteve McQueen on aikamoinen leffaleipuri, tossakin nautin suunnattomasti siitä että tarina lepäsi suht tuntemattomien osaajien harteilla.\nNe kuuluisammat tapaukset kuluneine naamoineen oli vaan ikäänkuin erittäin osuvia mausteita soosissa.\nMutta kyllähän McQueeniella aika dramaattisen raskas se kerrontatapa on, ja kun itte olen nyansseja vilisevän mutta eksaktin ranskalaisen rikosleffan pärskivä ihailija..\nNo, Lesket sai saaliinsa ja ihailuni.\nOikeen liikuttaapi se Pääemäntä Viola Davis, niin kauheen kauan kuin hänkin on sivuosia paukutellut ja nyt tuli pääosa.\nJa kyllä hienon kaaren lady heitti.\nMichelle Rodriguez'kin ei yhtään pelännyt esittää nelikymppistä naista joka ei yritä olla nätimpi.\nJa kun hän on niin vihlovan komia nainen.. oli hyvä katsella häntä, muita myös.\nNeesonkin näytti paskiaispuolta virkistyttäväisesti.\nViesti katar » tammi 10, 2022, 07.41\nOldie, but a goodie; pitihän se tietty jäädä tuijottamaan, kun töllöstä tuli pähkähullu Naked Gun; from the files of the Police Squad! eli tutummine Mies ja alaston ase. Leslie Nielsen, Priscilla Presley, George Kennedy ja O.J. Simpson muun muassa hulluttelevat olan takaa. Vieläkin jaksoi naurattaa suurin osa vitseistä. Osa oli tietty vähän jo venytetty ja tuntui huonolle läpälle, mutta nauratti aina välillä kuitenkin. Sehän se komedian tarkoitus onkin, aivot narikkaan ja silleen.\nViesti Kari Aittomäki » tammi 11, 2022, 01.59\nOldiekoldie-osastossa menin minäki, kolmas Indiana Jones-leffa tuli väijyttyä.\nOn minusta paras niistäkaikista, leffa kulkee koko ajan ja vaikka lento on kevyttä, on se silti tiukkaa myös.\nJännittävät kohdat on yhä jänniä ja vauhdissa tois kivoja taukoja niin ettei puutumista tapahdu.\nAina vaan jaksaa surettaa se River Phoeniksin niin kauheen nuorena lähtö, tän leffan introssa sälli on aivan parhautta.\nMukavinta leffassa on tietysti päämiesten lämmin yhteispeli, loistavasti ne kyllä palloa pompottaa.\nSivuosapelaajtki saa hetkensä, erityisesti tykkään Denholm Elliottin panoksesta.\nHän se aina täytti kankaan kameran edessä esiintyessään.\nJa Alison Doodyn peräänhän mä olen toistuvasti röhkinyt.\nEksotiikkakin on komiaa, oikeen alkaa jalkoja kutitella taas.\nTää ois saanu olla viimeinen Lousiana Smith.\nViesti Ôari » tammi 11, 2022, 09.06\nPerheenisä ampuu kotonaan ryöstäjän, ja tämän vankilasta vapautunut isä ilmestyy paikalle... eikä tietenkään tykkää.\nEnsin olin että "jaah, tavaomainen" mutta! Mutta! Eipä ollutkaan!\nJos loppukohtausta ei olisi sössitty oudolla rytmityksellä niin tää olis jättänyt oikein hyvän jälkimaun\nNäyttelijäsuorituksista... Sam Shepard on tutun tyly ryöstäjän isänä, Michael C. Hall tuntui ensin hassulta perheenisän roolissaan mutta avautui sitten hyvin, Don Johnson teksasilaisena karjankasvattajayksityisetsivänä ampui ensin yli kuitenkin loppua kohden hyvin paikaten.\nViesti Kari Aittomäki » tammi 13, 2022, 03.27\nMulle tuli tosta täysin samat tärinät, tarina kääntyi niin uudelle vinkkelille että kutisi.\nSam Shepard oli kyllä järeä, enmuista monta yhtä vahvaa suoritusta.\nDon Johnson oli mahtava kevennys ja Mikaeli siinä välissä oikeen hieno tarinan välittäjä ja kehityskaaren kanttaaja.\nMun piti kattomani Bätmän koska Pfeiffer mutta päädyin sitte Ruotsiin ja kattelin Beckin.\nElävältä haudattiin pirullisesti mutta aika tutusti.\nViesti Kari Aittomäki » tammi 16, 2022, 02.51\nEdelleen se vaan täräyttää. Ylittämätön.\nViesti tohtorismies » tammi 16, 2022, 09.22\nMinulle oli ensimmäinen kerta kun das bootin katsoin ja menee kyllä heittämällä top10 elokuvien joukkoon.\nViesti Ôari » tammi 16, 2022, 09.42\nItse oon nähnyt vaan kerran, ja sanoisin että olin liian nuori koska muistan semmoisen "nojoo" fiiliksen (olin kirjan kuitenkin lukenut joskus aiemmin, ja tykkäsin siitä) - odotankin innolla että on aikaa katsastaa raina näin kypsemmällä iällä\nViesti MikaM » tammi 16, 2022, 13.26\nMiks se toimittaja sano, että päälliköllä on paremmat suhteet?\nViesti AlexMachine » tammi 16, 2022, 17.13\nKari Aittomäki kirjoitti: ↑tammi 16, 2022, 02.51 Das Boot.\nOliko normaali versio vai se reilusti pidempi directors cut?\nNähnyt molemmat useampaan kertaan ja tuo pidempi on rautaa.


Kivut, allergiat, fyysiset oireet – Hypnozone\nKipu on aina syytä ottaa tosissaan, sillä se voi olla oire jostain vakavasta. Kivun syyn selvittämiseen tarvitaan useimmiten lääkäriä. Jos kivun syy jo tiedetään, mutta sen lievittäminen varsinaisin lääketieteellisin keinoin ei onnistu tai siihen ei jostain syystä haluta ryhtyä, tai syy ei hyvästä yrittämisestä huolimatta selviä, hypnoosi voi usein auttaa. Hypnoosi on myös usein menestyksekäs migreenin kaltaisten yhä uudestaan tulevien kipujen lievittämisessä.\nHypnoosin käyttö kivun lievittämiseen voi tapahtua monella eri tavalla, mutta sitä aina helpottaa, jos asiakas pystyy vaipumaan hieman syvempään hypnoottiseen tilaan, jota hypnoosin yksi klassikoista, Dave Elman, kutsui somnambulismiksi. Samaa sanaa käytetään myös unissakävelemishäiriöstä, ja yhteys on tietysti siinä, että kummassakin tilassa henkilön kuva todellisuudesta on tilapäisesti muuttunut: kivun lievityksessä fysiologinen kivun aistimus poistuu vaikka kipua aiheuttavat hermoimpulssit edelleen kulkevat aivoihin.\nHypnoterapeuttisessa yhteydessä kivun lievittämisessä voi olla kyse esimerkiksi siitä, että asiakkaalle voidaan opettaa itsesuggestiota, jonka avulla kivusta kärsivä voi itse lievittää kipuaan silloin kun se on tarpeen. Toiset oppivat paremmin ja toisen huonommin, mutta parhaimmillaan tulokset ovat erittäin hyvät. Jos asiakas pystyy vaipumaan Elmanin somnambulismiin, voidaan myös rakentaa kipua lievittäviä jälkihypnoottisia suggestioita, jotka asiakas voi itse laukaista tarvittaessa.\nEhkä hieman yllättäen hypnoosi saattaa auttaa myös esimerkiksi allergisten oireiden ja vaikkapa astmakohtausten lievittämisessä. Tällöin hypnoosi ei paranna taustalla olevaa fysiologista immuunimekanismin ongelmaa, mutta jostain syystä allerginen reaktio pienenee. On myös hyvin dokumentoituja tapauksia, joissa jopa astman taustalla on ollut esimerkiksi jokin lapsuuden trauma niin, että vaiva de facto on poistunut kokonaan hypnoterapeuttisin keinoin, vaikka kyse onkin ollut aidosti fysiologisesta ongelmasta, johon on liittynyt muun muassa kroonisia tulehduksellisia muutoksia keuhkoissa.\nYleensäkin psykologian ja fysiologisten oireiden yhteys on tavattoman monimutkainen ja edelleen puutteellisesti tunnettu asia. Tiedämme, että esimerkiksi neuroosit voivat aiheuttaa hyvin monimuotoisia fyysisiä ns. konversio-oireita, ja jos jotakin vaivaa ei ole tunnistettu neuroottiseksi, mutta se pohjimmiltaan on sellainen, saattaa tietysti jokin psykologinen hoito, kuten hypnoterapia, joka pureutuu vaivan taustalla olevaan syyhyn kuten stressiin tai traumakokemukseen, auttaa.\nMyös tiedämme, että ihmisen mielen tila ja asenne vaikuttavat erittäin voimakkaasti kehon omien luonnollisten parantavien mekanismien toimintaan, joten mielentilan hoitamisen avulla voidaan miltei aina tukea lääketieteellisiä hoitomuotoja ja nopeuttaa paranemista, oli kyse sitten vaikkapa leikkauksesta toipumisesta tai jostakin vakavasta sairaudesta. Optimistinen ja aktiivinen kansalainen selviää aina sairaudestaan paremmin kuin sellainen, joka odottaa huonoa lopputulosta ja ehkä alitajuisesti pyrkii toteuttamaan huonon ennusteensa.


Haemme palveluesimiestä Kuopion seudun kotipalveluun toistaiseksi voimassaolevaan työsuhteeseen.\nSinulla tulee olla sairaanhoitajan tutkinto. Palveluesimiehenä toimit yksikkösi tulosvastuullisena esimiehenä eli tehtävä sisältää asiakas-, henkilöstö- ja taloushallintoon liittyviä tehtäviä sekä asiakastyötä. Hyvät verkostoitumistaidot sekä halu kehittää ja kehittyä katsotaan eduksi. Katsomme eduksesi myös kokemuksen kotihoidon sairaanhoitajan tai esimiehen tehtävistä.\nTehtävässä tulee olla oma auto käytettävissä, kilometrit korvataan. Lisäksi Sinulla tulee olla EA-, hygienia- sekä turvallinen lääkekoulutus suoritettuina, tarvittaessa työnantaja kustantaa nämä heti työsuhteen alkaessa. Odotamme sinulta hyviä sosiaalisia taitoja sekä reipasta ja iloista työasennetta.\nTyöt alkavat sopimuksen mukaan, viimeistään 31.1.2020.\nHaku päättyy 15.12.2019. Lähetä CV ja hakemuksesi sähköpostilla liiketoimintajohtaja Pirjo Kettuselle osoitteeseen pirjo.kettunen@vetrea.fi.\nHaemme nyt Vetrea Kotkan asumispalveluyksikköön kahta lähihoitajaa kokoaikaisiin, n. 3 – 6 kuukautta kestäviin sijaisuuksiin. Hakijalta edellytämme vähintään sosiaali- ja...\nHaemme Vetrea Iisalmeen lähihoitajaa sijaisuuteen ajalle 1.1.2020 – 30.9.2020. Hakijalta edellytämme vähintään sosiaali- ja terveysalan perustutkintoa (lähihoitaja tai vastaava). Odotamme...


Konversio-optimointi. Case Yritys X. LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Liiketalouden ala Markkinointi Opinnäytetyö Kevät 2015 Miikka Hyvönen - PDF\nKonversio-optimointi. Case Yritys X. LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Liiketalouden ala Markkinointi Opinnäytetyö Kevät 2015 Miikka Hyvönen\nDownload "Konversio-optimointi. Case Yritys X. LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Liiketalouden ala Markkinointi Opinnäytetyö Kevät 2015 Miikka Hyvönen"\n1 Konversio-optimointi Case Yritys X LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Liiketalouden ala Markkinointi Opinnäytetyö Kevät 2015 Miikka Hyvönen\n2 Lahden ammattikorkeakoulu Liiketalouden koulutusohjelma HYVÖNEN, MIIKKA: Markkinoinnin opinnäytetyö Konversio-optimointi Case Yritys X 37 sivua, 0 liitesivua Kevät 2015 TIIVISTELMÄ Tämä opinnäytetyö tarkastelee konversio-optimointia, siihen liittyviä ajatustapoja, käytännön toteutusta ja sen vaikutuksia. Konversiooptimoinnin kautta on tarkoitus muuntaa internet-sivuston passiiviset käyttäjät tuottaviksi tai sitoutuneiksi asiakkaiksi. Työn toimeksiantaja on Yritys X. Työn tavoite on dokumentoida konversio-optimoinnin perusasioita ja konversio-optimoitujen verkkosivujen kehittämisprosessia sekä analysoida konversio-optimoinnin tuloksia kävijäseurannan ja A/B-testauksen kautta. Toiminnallisen osion taustalla vaikuttavia ilmiöitä on käsitelty opinnäytetyön teoreettisena osassa. Toiminnallisessa osassa käsitellään verkkosivujen luomista määritettyjen tutkimusongelmien näkökulmasta. Työlle on määritetty kolme tutkimusongelmaa. Ensimmäinen tutkimusongelma on määrittää konversio-optimoinnin idea ja käsitteet sekä perus- että yksityiskohtaisemmalla tasolla ja luoda suomenkielinen käsitekartta. Toinen tutkimusongelma on toimeksiantajayrityksen verkkopalvelun muutosprosessin toteuttaminen konversio-optimoidusti ja uuden sivuston suoriutumisen analysointi konversio-optimoinnin näkökulmasta. Viimeisenä tutkimusongelmana on tämän opinnäytetyön aikana tehtyjen prosessien pohjalta löytää kohdeyrityksen internet-sivuille lisää toteutettavia kehityskohteita. Opinnäytetyön teoriapohja on hyödynnettävissä minkä tahansa verkossa liiketoimintaa harjoittavan yrityksen käyttöön. Työn toiminnallisen osion tuloksena syntyy toimeksiantajayrityksen verkkototeutuksen konversiooptimointi. Tämän lisäksi tuloksena syntyy lyhyen aikavälin analyysi konversio-optimoinnin tuloksista, joka on hyödynnettävissä toimeksiantajan konversio-optimoinnin edelleen kehittämiseen. Konversio-optimoitu verkkototeutus on julkistettu helmikuussa Asiasanat: konversio, konversio-optimointi, konversiotunneli, laskeutumissivu, markkinoinnin mitattavuus, A/B-testaaminen\n3 Lahti University of Applied Sciences Degree Programme in Business Studies HYVÖNEN, MIIKKA: Bachelor s Thesis in Marketing Conversion Optimization Case Company X 37 pages, 0 pages of appendices Spring 2015 ABSTRACT This Bachelor s Thesis concentrates on conversion optimization, which is planned and implemented for target company Company X. Company X serves as commissioner. The focus in conversion optimization is to convert passive webpage users to a productive or commitment customers. The aim of this Thesis is to document and analyze the results of conversion optimization planning in theoretical parts so that Company X can develop their web-pages by the view point of conversion optimization. As a functional thesis it contains theoretical parts and functional parts. Theoretical parts deals conversion optimization by the basic level and expert level. Outcome of this Thesis is a conversion optimization plan for the commissioner. Conversion optimated webpage is published in February Key words: conversion, conversion optimization, conversion tunnel, landing page, measuring marketing, A/B-testing\n4 SISÄLLYS 1 JOHDANTO Tavoitteet ja tausta Opinnäytetyön rakenne Määritelmät 4 2 KONVERSIO-OPTIMOINNIN NÄKÖKULMA VERKKOSIVUN RAKENTAMISEEN Konversio-optimoinnin tausta Konversio-optimoinnin perusajatus Konversioprosentin optimointi Sijoitetun pääoman tuottoprosentti Konversiotunneli potentiaalisen asiakkaan näkökulmasta Konversiotunnelin heikkojen kohtien proaktiivinen paikkaus 17 3 KONVERSIOIDEN RAKENTAMINEN JA SEURANTA Laskeutumissivujen sisältö Käyttäjä valmistautuu konversioon Rakenne Call-To-Action Testaaminen Seuranta, mittaaminen ja tavoitteet 28 4 YHTEENVETO Tutkimusongelmat ja tavoitteet Työn hyödynnettävyys 32 LÄHTEET 34 LIITTEET 38\n5 1 1 JOHDANTO Konversio-optimointi on noussut digitalisaation ja verkkokauppaostamisen kasvun myötä merkittäväksi osaksi jokaisen internetissä liiketoimintaa harjoittavan yrityksen toimintaa. Konversio-optimointi on internet-sivujen suunnittelussa keskeinen ajattelutapa ja toteutusmalli, jolla digitalisaatio saadaan tuottamaan tuloksia. Aihe on erittäin ajankohtainen, mutta tällä hetkellä sitä laajasti käsittelevää suomenkielistä aineistoa ei ole juurikaan saatavilla. Suomenkielisen aineiston saatavuuden vähäinen määrä on osaltaan vaikuttanut motivoivana tekijänä tämän opinnäytetyön kirjoittamiselle. Opinnäytetyötä pohjustavat omat markkinoinnin opintoni, sekä kahden vuoden ajan keräämäni kokemus digimarkkinoinnista, hakukone- ja konversio-optimoinnista. Työskentelen tämän opinnäytetyön toimeksiantajayrityksessä, ja vastaan organisaatiossa hakukone- ja konversio-optimoinnista. Yritys X tuottaa internetissä toimivaa palvelua, jota esittelen toimeksiantajayritystä vielä tarkemmin luvussa Case Yritys X. Opinnäytetyössäni käsitteellistän konversointia suomen kielellä. Keskityn käsitteellistämisen jälkeen siihen, miten internet-sivut voidaan optimoida tuottamaan mahdollisimman paljon konversioita. Konversioksi kutsutaan sivustokäyttäjän suorittamaa toimintoa, joka on määritetty tavoitelluksi asiaksi, kuten esimerkiksi rekisteröityminen, ostos tai uutiskirjeen tilaaminen. Näin saavutetaan korkea konversioprosentti (konversoitujen vierailijoiden kokonaismäärä jaettuna sivuston vierailijamäärällä.). Työ dokumentoi toimeksiantajayrityksen internet-sivujen uudistusta konversiooptimoinnin näkökulmasta, sekä konkretisoi, miten sivujen konversioprosenttia voidaan parantaa. Käytän opinnäytetyössäni tieteellisten artikkelien lisäksi lähteenä alan asiantuntijoiden ja yritysten julkaisuja, jotka oman konversointikokemukseni kautta huomannut luotettaviksi. Näitä yrityksiä ja asiantuntijoita ovat muun muassa Qualaroo (yksi maailman johtavista konversio-optimointiin erikoistuneista yrityksistä), Google Analytics\n6 2 (maailman suurimman hakukoneen internet-sivujen analytiikkaan erikoistunut osasto), Neil Patel (konversio- ja hakukoneoptimointiin erikoistuneiden Quicksprout ja CrazyEgg yritysten perustaja) ja Michael Aagard (konversio-optimointiin erikoistunut konsultti). Tämän lisäksi käytän opinnäytetyössäni verkkosivujen kävijäanalytiikkaa tutkivia epävirallisia käyttäytymistutkimuksia. 1.1 Tavoitteet ja tausta Tässä opinnäytetyössä tutustutaan tuloksellisen internet-sivun suunnitteluun ja toteutukseen. Työn tavoite on teorian kautta siten 1. dokumentoida konversio-optimoinnin perusasioita, 2. konversio-optimoitujen verkkosivujen kehittämisprosessia ja 3. analysoida konversio-optimoinnin tuloksia kävijäseurannan ja testauksen kautta. Toinen toiminnallinen tavoite on määrittää toimeksiantajayrityksen konversiotunnelin 1 heikot kohdat sivuston analytiikan pohjalta sekä uusien toimintatapojen tuominen yrityksen konversio-optimointi-strategiaan. 1.2 Opinnäytetyön rakenne Opinnäytetyön rakenne jakautuu tutkimusongelmien mukaisesti kolmeen eri osaan: 1. Konversio-optimoinnin perusajatus ja -käsitteet, sekä tarkempi ja syventävä teoriatieto (suomenkielisen käsitekartan luominen), 2. toimeksiantajayrityksen verkkopalvelun muutosprosessi toteuttaminen konversio-optimoidusti ja uuden sivuston suoriutumisen analysointi konversio-optimoinnin näkökulmasta, ja 1 Konversioon johtavan käyttäjäliikenteen ensisijainen kulkureitti sivustolla, sivustolle saapumisesta konvertoitumiseen. Esimerkiksi Kotisivu > hakutulossivu > tuotesivu > oston vahvistussivu.\n7 3 3. näiden kokemusten ja analytiikan pohjalta määritellä prosessin aikana esille tulleita kehityskohteita. Ensimmäistä tutkimusongelmaa käsitellään luvuissa kaksi (konversiooptimoinnin näkökulma verkkosivun rakentamiseen) ja kolme (konversioiden rakentaminen ja seuranta). Tämän teoriapohjan kautta siirrytään toiseen tutkimusongelmaan (Case Yritys X), jossa käydään läpi Yritys X:n sivuston luominen konversio-optimoinnin näkökulmasta. Toista ja kolmatta tutkimusongelmaa käsitellään limikkäin luvussa Konversiooptimoinnin tulokset lyhyellä aikavälillä. Aihe on uusi ja kehittyy jatkuvasti. Sujuvan kerronnan vuoksi käytän tässä opinnäytetyössä paljon alan käsitteitä. Käsitteiden merkitykset on kerrottu alaluvussa 1.3 Määritelmät, sekä alaviitteessä niitä käsiteltäessä ensimmäistä kertaa, mikäli teksti ei niitä täysin avaa. Konversio-optimoinnin perusajatus Kerron sinulle internetalan pienen likaisen salaisuuden. Hälyttävän suuri osa internetsivuista ei koskaan tuota tuloksia. (Murtaugh 2013, 2.) Konversio itsessään tarkoittaa internet-sivulle määritetyn tavoitteen täyttymistä. Sivustolla voi olla useita tai vain yksi tavoite. Käyttäjä, joka täyttää tämän tavoitteen, kuten rekisteröitymisen, uutiskirjeen tilaamisen tai ostoksen teon, kutsutaan konvertoituneeksi käyttäjäksi. Konversio-optimoinnin tausta Digitaalisen markkinoinnin entistä tärkeämpi osa on jatkuva datan seuraus ja sen kautta oppiminen ja konversioiden optimointi. Monet verkkomarkkinoinnin ammattilaiset sitä jo tekevätkin, mutta harmillisen suurella osalla kehitys on edelleen vasta alkuvaiheessa. (Kallio 2013.) Adobe Targetin (2014) tutkimuksesta käy ilmi kolme tärkeintä konversiooptimoinnissa menestyneiden yritysten yhteistä tekijää. Nämä kolme tekijää ovat:\n8 4 testaaminen rahan ja resurssien käyttö konversio-optimointiin ja kohdistetun sisällön käyttö. Tutkimusta käydään läpi tarkemmin alaluvussa 2.1 Konversio-optimoinnin tausta. 1.3 Määritelmät Määritelmät ovat alan yleistermistöä. Käsitteiden merkitykset on kerrottu tässä alaluvussa, sekä alaviitteessä niitä käsiteltäessä ensimmäistä kertaa, mikäli teksti ei niitä täysin avaa. A/B testaus = A/B-testaus tarkoittaa laskeutumissivun elementtien testausta niin, että eri käyttäjille näytetään erilainen versio sivusta, ja mitataan mikä versio tuottaa eniten konversioita. A/B-testauksessa testataan aina vain yhtä asiaa kerrallaan, kuten esimerkiksi CTA-napin värin vaikutusta konversoitumiseen. A/B-testissä verrataan aina yhtä tai useampaa kilpailevaa versiota alkuperäiseen kontrolli-versioon. Alasivu ja sivun juuri = Alasivu tarkoittaa yksittäistä sivua, joka sijaitsee sivun juuren alapuolella. Esimerkiksi url-osoitteessa juuriosa on ja /thesis on sen juuren alta löytyvä alasivu. CTA-nappi (Call-To-Action -button) = Nappi, linkki tai jokin muu elementti, jonka tarkoitus on saada käyttäjä toimimaan halutusti johtaen konversoitumiseen. Yleisimpiä CTA-nappeja ovat Vahvista tilaus, Siirry maksamaan, Tilaa uutiskirje tai Rekisteröidy. Hakukoneoptimointi = Hakukoneoptimointi tarkoittaa hakukoneiden toimintalogiikan ja algoritmien ymmärtämistä, ja sitä kautta verkkosivujen optimoimista mahdollisimman näkyväksi hakutuloksissa. Konversio = Konversioksi kutsutaan sivuston käyttäjän suorittamaa toimintoa, joka on määritetty tavoitteeksi. Yleisiä tavoitteita ovat\n9 5 esimerkiksi sivustolle rekisteröityminen, ostotapahtuma tai uutiskirjeen tilaaminen. Konversioarvo = Konversioarvo määrittyy yksittäisen konversion tuottamasta keskimääräisestä rahallisesta tuotosta. Esimerkiksi, jos konversioksi määritetään kampanjakoodin lunastaminen kampanjasivulta, joka viides kampanjakoodin lunastanut käyttää kampanjakoodin 100 euron arvoiseen ostokseen, on kyseisen konversion arvo 20 euroa. Konversioprosentti = Asetetun tavoitteen suorittaneiden vierailijoiden kokonaismäärä jaettuna sivuston vierailijamäärällä. Konversiotunneli = Konversioon johtavan käyttäjäliikenteen ensisijainen kulkureitti sivustolla, sivustolle saapumisesta konvertoitumiseen asti. Esimerkiksi etusivu > hakutulossivu > tuotesivu > oston vahvistussivu. Laskeutumissivu = Sivu, jolle käyttäjä saapuu ensimmäisenä sivustolla. Laskeutumissivu voi olla etusivu, tai muu sivu jolle käyttäjä löytää hakukoneista, mainoksista tai muun linkin kautta. Monimuuttujatestaus = Monimuuttujatestauksessa verrataan kahta tai useampaa täysin erilaista versiota laskeutumissivusta, ja yritetään löytää paremmin konversoiva. Poistumisprosentti = Poistumisprosentti tarkoittaa yksittäiseltä sivulta istuntonsa lopettaneiden määrää verrattuna kaikkiin sivuilla käyneisiin. Sijoitetun pääoman tuottoprosentti = (ROI, Return of invest) Esimerkiksi, jos hakusanamainontaan sijoitetaan 500 euroa, voidaan tämän kampanjan kautta tulleiden käyttäjien yhteenlaskettu konversioarvosta laskea paljonko tämä sijoitus tuotti prosentuaalisesti. Url-osoite = Url-osoite on jokaisen internet-sivun oma uniikki osoite, joka määrittää sivun sijainnin.\n10 6 2 KONVERSIO-OPTIMOINNIN NÄKÖKULMA VERKKOSIVUN RAKENTAMISEEN Riippumatta toimialasta, asiakkaat käyvät läpi kolmivaiheisen päätöksentekoprosessin ennen ostopäätöstä. Ostopäätös voi syntyä sekunneissa, päivissä tai kuukausissa. Tämän käyttäytymismallin ymmärtäminen on tärkeä menestyvän internet-sivun luomista. Nämä kolme vaihetta ovat tutkiminen, vertailu ja ostopäätös. (Murtaugh 2013, 101.) Tutkiminen Vertailu Ostopäätös KUVIO 1. Päätöksentekoprosessi (Murtaugh 2013, 101). Konversio-optimointi perustuu pitkälle eri elementtien optimoimiseen, jotta ostopäätöksen teko on mahdollisimman helppoa ja nopeaa. 2.1 Konversio-optimoinnin tausta Turusen (2012) Markkinointi&Mainonta-julkaisun digitaalisessa artikkelissa haastateltu Tulos Helsingin toimitusjohtaja Lasse Larvanko kertoo: Suomalaisten sivustojen keskimääräinen konversioprosentti on 1-2 eli vain muutama sadasta kävijästä päätyy ostamaan.\n11 7 Täytyy huomioida, että Larvanko harhaanjohtavasti vertaa konversioprosenttia suoraan ostotapahtumaan. Konversiolla tarkoitetaan aina määritetyn tavoitteen toteutumista, ei välttämättä ostotapahtumaa. Maailmalla konversio-optimointi on kehittynyt reilusti nopeammin, esimerkiksi Amazon-verkkokaupan konversioprosentti on yli kymmenen. Verrattuna suomalaiseen verkkokauppaan Amazon konvertoi viidestä kymmeneen kertaa enemmän. Yhdysvalloissa jo puolet kaikesta ostamisesta tehdään reaaliaikaisesti internetissä. (Turunen 2012.) Adobe Targetin (2014) Adobe 2014 Digital Marketing Optimization - tutkimuksessa kysyttiin tuhannelta ympäri maailmaa toimivalta yritykseltä toimialasta riippumatta, miten he rakentavat ja optimoivat konversioita verkkosivuillaan. Tutkimuksen tarkoituksena oli verrata ajattelutapoja, ja toimintatapoja hyvin konversio-optimoinnissa menestyneiden ja vähemmän menestyneiden välillä. Menestyjät määriteltiin konversioprosentin suuruudella: 20 % tutkimukseen osallistuneista yrityksistä ylsivät konversioprosentillaan yli 4,6 %:n, keskiarvon ollessa 2,6 %. Tätä parhaiten konversoivaa joukkoa peilaamalla voidaan oppia, miksi nämä yritykset menestyvät. (Adobe Target 2014.) Tutkimuksen tulokset 1. Testaaminen 70 % parhaiten konversoivista yrityksistä testaavat sivustoaan aktiivisesti huonommin konversoivasta ryhmästä vain 46 % käyttävät testaamista päätöksenteon pohjana. 2. Rahan ja resurssien käyttö konversio-optimointiin 54 % paremmin suoriutuvasta ryhmästä käyttävät 5 % tai enemmän resursseistaan ja huonommin suoriutuvista yrityksistä 44 % käyttävät alle 5 % markkinointibudjetistaan konversio-optimointiin.\n12 8 KUVIO 2: Paljonko konversoinnissa menestyvät ja vähemmät menestyvät käyttävät prosentuaalisesti markkinointibudjetistaan konversio-optimointiin (Adobe Target 2014). 3. Kohdistetun sisällön käyttö Parhaiten suoriutuva 20 %:n joukko yrityksistä käyttävät 43 % useammin enemmän kuin yhtä kohdistettua sisältöä kuin muut tutkimukseen osallistuneet yritykset. (Adobe Target 2014.) 2.2 Konversio-optimoinnin perusajatus Ajatus konversoitumisen taustalla on sama, kuten esimerkiksi normaalissa päivittäistavarakaupassa. Konversio vain määrittää ostotapahtumaa verkkokaupan maailmassa. Päivittäistavarakaupan sisäänheittotarjousta kaupan oven ulkopuolella voisi verrata internetissä Google Adwords hakusanamainontaan: mainos, jolla asiakas saadaan sisälle kauppaan. Päivittäistavarakaupan sisustuksen, ilmapiirin ja kaiken aistittavan on tarkoitus vakuuttaa asiakas ostamaan tuotteita. Samoin verkkosivustolla sivuston rakenteen, ulkonäön\n13 9 ja kaiken mitä käyttäjä sivulla aistii, on tarkoitus vakuuttaa sivustolla vieraileva ostamaan, reagoimaan tai sitoutumaan sisältöön. Konversio-optimointi on tapa käyttää internet-sivujen analytiikkaa ja käyttäjien palautetta sivuston suorituskyvyn lisäämiseksi. Tavalla tai toisella konversioiden optimointi tarkoittaa passiivisten sivustovierailuiden muuttamista arvokkaiksi konversioiksi nostaen konversioprosentin mahdollisimman suureksi. (Qualaroo 2015.) Konversio-optimointia voidaan käyttää parantaakseen mitä tahansa muuttujaa verkkosivuilla, jotka ovat tavoitteellisesti järkeviä yrityksen toiminnan kannalta. Näitä kutsutaan konversioiksi, joita pyritään saamaan internet-sivujen kautta, olivat ne sitten asiakashankintaa, rekisteröitymisiä, latauskertoja tai siirtymisiä konversiotunnelissa eteenpäin. (Qualaroo 2015.)\n14 10 KUVIO 3. Esimerkki konversiotunnelista. Pähkinänkuoressa konversio-optimointi tarkoittaa sen pohtimista, mitä käyttäjä saapuessaan sivuille etsii ja sen heille antamista. Konversioprosentin optimointi voi ottaa monia eri muotoja, riippuen minkälaisten toimintojen konversioprosenttia on tarkoitus parantaa. Joskus se tarkoittaa CTA-nappien 2 sijainnin, värin, koon tai siinä olevan tekstin muuttamista, eri askeleiden poistamista ostoprosessista tai jopa etusivun koko rakenteen muuttamista. (Qualaroo 2015.) 2 Nappi, linkki tai jokin muu elementti, jonka tarkoitus on saada käyttäjä toimimaan halutusti johtaen konversoitumiseen. CTA-nappeja voivat olla esimerkiksi verkkokaupassa Vahvista tilaus, Siirry maksamaan, Tilaa uutiskirje tai Rekisteröidy.\n15 Konversioprosentin optimointi Asiakkaiden tarpeet, oma toiminta ja tavoitteiden täytyy olla pohjana internet-sivujen suunnittelussa. Internet-sivut epäonnistuvat, kun yrityksen internet-toteutusta ei ole mietitty loppuun asti. Suurimmat virheet ovat, kun sivut saavat paljon kävijöitä, mutta kävijät eivät tuo rahaa, tai iso prosentti kävijöistä tuo rahaa, mutta liikennettä ei ole riittävästi. (Murtaugh 2013, 49.) Tilanteessa, jossa kävijöitä riittää ja luultavasti liikenteestä maksetaan tavalla tai toisella, alhainen konversioprosentti tarkoittaa rahan tuhlaamista. Mitä korkeampi konversioprosentti, sitä parempi sijoitetun pääoman tuotto 3 on. (Qualaroo 2015.) Korkeaan konversioprosenttiin panostaminen on kustannustehokkaampaa kuin vain keskittyä kasvattamaan liikennettä. Vaikka liikennettä verkkosivulla olisi niukasti, voidaan vähäisestäkin liikenteestä saada hyvä rahallinen tuloksen. (Qualaroo 2015.) Konversioprosentin 4 optimointi tarkoittaa siis lyhykäisyydessään sivuston rakenteen, ulkonäön ja sisällön optimointia niin, että mahdollisimman suuri osuus sivustolla vierailevista käyttäjistä konvertoituu eli täyttää sen tavoitteen, jonka sivuston omistaja on määrittänyt arvokkaaksi. 3 Sijoitetun pääoman tuottoprosentti = (ROI, Return of invest) Esimerkiksi, jos hakusanamainontaan sijoitetaan 500 euroa, voidaan tämän kampanjan kautta tulleiden käyttäjien yhteenlasketu konversioarvosta laskea paljonko tämä sijoitus tuotti prosentuaalisesti. 4 Konversoitujen vierailijoiden kokonaismäärä jaettuna sivuston vierailijamäärällä\n16 12 Liikenteen ja konversioprosentin vaikutus liikevaihtoon Paljon liikennettä, huono konversioprosentti Keskiverto Vähän liikennettä, iso konversioprosentti Liikenteen määrä Konversioprosentti Liikevaihto KAAVIO 1. Mitä suurempi konversioprosentti on, sitä pienemmällä liikenteellä saadaan aikaan sama tulos (huomaa, että pylväsdiagrammin arvot eivät ole realistisissa mittasuhteissa toisiinsa, jotta havainnollistaminen on selkeämpää). 2.4 Sijoitetun pääoman tuottoprosentti Jos verkkosivu toimii verkkokauppana, ja konversioille voidaan laskea suora rahallinen arvo 5, on konversioprosentin suuruus suoraan verrannollinen liikevaihtoon olettaen, että verkkosivun liikenne pysyy samana. Jos maksettua liikennettä vähennetään suhteessa konversioprosentin kasvuun, verkkokauppa saisi edelleen saman liikevaihdon, mutta pienemmillä mainoskustannuksilla, eli paremmalla tuotolla. 5 Konversioarvo määrittyy yksittäisen konversion tuottamasta keskimääräisestä tuotosta. Esimerkiksi, jos konversioksi määritetään kampanjakoodin lunastaminen kampanjasivulta, joka viides kampanjakoodin lunastanut käyttää kampanjakoodin 100 euron arvoiseen ostokseen, on kyseisen konversion arvo 20 euroa.\n17 13 Maksetun liikenteen ja konversioprosentin vaikutus tuottoon Paljon maksettua liikennettä, huono konversioprosentti Keskiverto Vähän maksettua liikennettä, iso konversioprosentti Liikenteen määrä Konversioprosentti Tuotto KAAVIO 2. Jos maksettua liikennettä vähennetään samassa suhteessa, kuin konversioprosentti kasvaa, kasvaa myös tuotto. (huomaa, että pylväsdiagrammin arvot eivät ole realistisissa mittasuhteissa toisiinsa, jotta havainnollistaminen on selkeämpää). Sijoitetun pääoman tuotto kasvaa siis sitä mukaa, mitä vähemmän rahaa joudutaan käyttämään per konversio. Esimerkki konversio-optimoinnista: Case Hilton Worldwide Esittelen eri kanavien käytöstä konversioprosentin ja sitä myöten sijoitetun pääoman tuottoprosentin parantamisessa esimerkkinä Hilton Worldwide - hotelliketjun case-esimerkin. Esimerkki on Googlen oma esittely uuteen tuotteeseen ja sen tuloksellisuuteen. Hilton Worldwide hotelliketjun strategiana on olla edelläkävijä digitaalisessa markkinoinnissa ja näin pysyä markkinajohtajana. Hilton Worldwide siirtyi käyttämään Google Hotel Ads palvelua, tarkoituksena lisätä huoneiden varauksia maailmanlaajuisesti. Tätä kautta koko hotelliketjun konversioprosentti nousi 45%, ja sijoitetun\n18 14 pääomantuottoprosentti kasvoi samassa ajassa 12% verrattuna edellisiin hakukonekampanjoihin. (Case Study Hilton Worldwide 2015.) 2.5 Konversiotunneli potentiaalisen asiakkaan näkökulmasta Laskeutumissivuja 6 optimoitaessa on tärkeää tarkastella konversiotunnelia potentiaalisen asiakkaan näkökulmasta, ja pyrkiä proaktiivisesti etsimään heikot kohdat, joissa potentiaaliset asiakkaat poistuvat tunnelista. Alla Ion Interactiven teknologiajohtajan Scott Brinkerin (2012) näkemys konversiotunnelista potentiaalisen asiakkaan näkökulmasta. Mitä te teette? Miksi minua kiinnostaisi? Miksi minun pitäisi uskoa teitä? Mistä aloitetaan? KUVIO 4. Brinkerin (2012) näkemys konversiotunnelista potentiaalisen asiakkaan näkökulmasta. 6 Sivu, jolle käyttäjä saapuu ensimmäisenä koko sivustolla. Laskeutumissivu voi olla etusivu, tai muu jonne käyttäjä on löytää hakukoneista, mainoksista tai muun linkin kautta.\n19 15 Jos konversiotunneli, joskus jopa yksittäinen laskeutumissivu, vastaa näihin kysymyksiin tulee myös onnistumisia (Brinker 2012). Konversiotunneli voidaan määrittää myös sivuston tekijän näkökulmasta, mutta tämän konversiotunnelin tulee myös matkan varrella vastata näihin edellisessä kuviossa esitettyihin kysymyksiin, jotta potentiaalinen asiakas seuraa mukana. Konversiotunnelin malli muotoutuu liikeidean, tuotteen ja yrityksen mukaan (Patel & Puri 2015a). Riippumatta muista tekijöistä, jokaisessa konversiotunnelissa on kolme samaa tekijää: brändiin tutustuminen, harkinta ja konversio (Puri 2013). Brändiin tutustuminen Harkinta Konversio KUVIO 5. Konversiotunnelin vakiovaiheet (Puri 2013). Brändiin tutustuminen tarkoittaa prosessissa hetkeä, jolloin potentiaalinen asiakas tutustuu ensimmäistä kertaa brändiin, ja tulee sivustolle ensimmäistä kertaa. Harkinta-vaiheessa potentiaalinen asiakas arvioi brändiä ja tuotetta, sekä punnitsee tarjotun ratkaisun osuvuutta omaan tarpeensa. Kolmannessa vaiheessa prospekti muuttuu asiakkaaksi, eli on\n20 16 päättänyt ostaa tuotteen tai palvelun ensimmäistä kertaa. Konversoituneista käyttäjistä osa muuttuu pitkäaikaisiksi asiakkaiksi. (Puri 2013.) Kaikissa konversiotunnelin vaiheissa pyritään siihen, että sivuston käyttäjä siirtyy mahdollisimman nopeasti seuraavaan vaiheeseen saman istunnon aikana (Puri 2013). Päätöksentekoprosessi on konversiotunnelissa verrattain samankaltainen kuin markkinointiviestinnän mikrotason tavoitteet. Markkinointiviestinnän mikrotason tavoitteet ovat kognitiivisia, affektiivisia ja konatiivisia (Isohookana 2007, 98-99). Kognitiivinen taso vertautuu suoraan Purin (2013) mallin tutkimusvaiheeseen, jossa ihminen tutustuu tuotteeseen. Affektiivinen vertautuu harkintavaiheeseen, affektiivisen tavoitteen pyrkiessä herättämään luottamusta ja tunteita tuotteeseen, palveluun tai brändiin. Konatiivinen tavoite vertautuu suoraan konversioon, jossa ihminen saadaan reagoimaan viestintään jollain tapaa. Kognitiivinen tavoite Affektiivinen tavoite Konatiivinen tavoite KUVIO 6. Markkinointiviestinnän mikrotason tavoitteet (Isohookana 2007, 98-99).\n21 17 Nämä kuviot yhdistämällä voidaan ymmärtää verkkosivuston tavoitteita markkinoinnin mikrotason tavoitteiden kautta. Konversiotunnelin eri vaiheista (Puri 2013) tulee siirtyä seuraavaan määrittämällä kognitiivinen tavoite, josta siirrytään harkintavaiheeseen. Harkintavaiheesta siirrytään affektiivisen tavoitteen täyttyessä konversioon konatiivisen tavoitteen kautta. 1. Käyttäjä tutustuu brändiin verkkosivun kognitiviinen tavoite on tutustuttaa käyttäjä brändiin, tuotteeseen tai palveluun. 2. Harkinta affektiivinen tavoite on saada käyttäjä luottamaan käyttäjä tuotteeseen, brändiin tai palveluun. 3. Konversio konatiivinen tavoite eli konversio käyttäjä saadaan toimimaan ja liikkumaan konversiotunnelissa eteenpäin. 2.6 Konversiotunnelin heikkojen kohtien proaktiivinen paikkaus Konversiotunnelia rakentaessa täytyy huomioida mahdolliset kohdat, joissa käyttäjä epäröi ja saattaa poistua tunnelista konversoitumatta tuottavaksi asiakkaaksi. Laskeutumissivuja ja muita konversiotunnelin vaiheita tarkastellessa, kannattaa asettua itse käyttäjän asemaan; miettiä mitä kysymyksiä tuotteesta herää ja miksi käyttäjä voisi olla konversoitumatta. (Qualaroo 2015.)\n22 18 KUVIO 7. Esimerkki konversiotunnelista. Punaiset nuolet esittävät käyttäjien poistumista prosessista. Tarkkailemalla sivuston kävijöiden käyttäytymistä voidaan huomata mistä kohtaa käyttäjät karkaavat konversiotunnelista, ja paneutua näihin ongelmakohtiin. Tarkastellessa vuotokohtia tulee miettiä esimerkiksi onko käyttäjällä jokin ratkaistavissa oleva ongelma miten käyttäjän huomion saa parhaiten vangittua miten käyttäjä reagoi saamaansa viestiin ja miten perustelen käyttäjän saaman hyödyn selvästi ja nopeasti? (Qualaroo 2015.) Käyttäjän täytyy saada kaikki informaatio, jota tarvitsee siirtyäkseen seuraavaan vaiheeseen. Samalla yrityksestä, sivustosta tai tuotteesta tulee jäädä käyttäjälle luotettava mielikuva. On otettava huomioon myös vaikuttaako siirtyminen seuraavaan vaiheeseen käyttäjästä hankalalta tai liian sitouttavalta\n23 19 onko myyntivakuuttelu epämiellyttävän aggressiivista ymmärtääkö käyttäjä mitä tulisi seuraavaksi tehdä siirtyäkseen eteenpäin ja luoko sivusto, yritys tai tuote itsestään luotettavan mielikuvan? (Patel & Puri 2015b) Huomioon täytyy ottaa myös keskittymistä herpaannuttavien elementtien poistaminen. Esimerkiksi maailman suurin verkkokauppa Amazon poistaa vahvistusvaiheessa lähes jokaisen linkin, joka johtaa muuhun kuin tilauksen vahvistamiseen. (Griffel 2014.)\n24 20 3 KONVERSIOIDEN RAKENTAMINEN JA SEURANTA 3.1 Laskeutumissivujen sisältö 75 % Adobe Targetin (2014) tutkimukseen osallistuneista yrityksistä kokee, että sisällön kohdentaminen on yksi tärkeimmistä tavoista kasvattaa konversioprosenttia pitkällä tähtäimellä. Laskeutumissivujen kohdentaminen on yksi tärkeimmistä vaiheista laskeutumissivujen sisältöä suunniteltaessa. Jos sivun sisältöä ei ole suunniteltua sille saapuvalle potentiaaliselle asiakkaalle, hän harvemmin konversoituu. (Patel & Jacob 2015.) After all, if you aren t getting the right people to come to your pages in the first place, all your efforts might as well go up in smoke (Patel & Jacob 2015). Laskeutumissivujen sisällön suunnittelu konversio-optimoinnin näkökulmasta toimii synergiassa hakukoneoptimoinnin 7 kanssa. Sisällön kohdentaminen tietylle segmentille sekä tiettyjä palveluita etsiville potentiaalisille asiakkaille nitoutuu yhteen hakukonenäkyvyyden kanssa. Hakukoneet indeksoivat sivustoa ja näyttävät sivuston korkealla tuloksissaan, jotka etsivät hakukoneella samantyyppistä tuotetta tai palvelua. (101 Landing Page Optimization Tips 2015.) 3.2 Käyttäjä valmistautuu konversioon Sivuston arkkitehtuuria ja sisältöä suunniteltaessa, kannattaa pitää mielessä, ettei mikään ostopäätökseen vaikuttava informaatio tai sivujen sisällön osa saa koskaan olla kolmea klikkausta kauempana. Kun käyttäjälle tehdään informaation löytäminen helpoksi, eikä käyttäjälle jää isoja kysymyksiä, on ostopäätöksen teko helpompaa ja nopeampaa. 7 Hakukoneoptimointi tarkoittaa hakukoneiden ymmärtämistä, ja verkkosivujen optimoimista mahdollisimman näkyvyksi hakutuloksissa.\n25 21 Jokainen käyttäjä luo oman reittinsä kohti konversoitumista, joka täytyy ottaa huomioon sivuston logiikassa ja rakenteessa. (Murtaugh 2013, 153.) Yhden klikkauksen sääntö Yhden klikkauksen sääntö tarkoittaa, että joka sivulla tulisi olla jokin elementti (CTA-nappi tai muu konversioon kutsuva elementti), joka mahdollistaa konversion yhden napin painannuksella (Murtaugh 2013, 153). Oman kokemukseni mukaan, jotta käyttäjä konvertoi, kannattaa CTA-nappi tai vastaava olla lähes koko ajan näkyvillä, jotta käyttäjä voi intuitiivisesti klikata sitä milloin vain. Mitä helpompaa konvertoiminen on, sitä isompi konversioprosentti.\n26 22 KUVA 1. Kuvassa yhdysvaltalaisen kuntosalin sivustolla suoritettu CTAnapin A/B 8 -testi (Aagard 2012). 3.3 Rakenne Jakob Nielsenin (2006) 9 mukaan ihminen lukee internet-sivun sisältöä nopeasti selaillen ennen kuin löytää mielenkiintoista sisältöä, jota tarkkailee pidempään. Ihmisten internet-käyttäytymisestä tehdyn Nielsen Norman Groupin tutkimuksen mukaan vallitseva tapa tutkia sivun sisältöä on silmäillä sivulla f-kirjaimen muotoista aluetta. Käyttäjän huomio kiinnittyy ensimmäisenä sisällön yläreunaan, tämän jälkeen katse kulkee alaspäin ja siirtyy vaakatasossa vielä sivulle, mutta lyhyemmän matkan 8 A/B-testaus tarkoittaa laskeutumissivun elementtien testausta niin, että eri käyttäjille näytetään erilainen versio sivusta, ja mitataan mikä versio tuottaa eniten konversioita. A/B-testauksessa testataan aina vain yhtä asiaa kerrallaan, kuten esimerkiksi CTA-napin värin vaikutusta konversoitumiseen. A/B-testissä verrataan aina yhtä tai useampaa kilpailevaa versiota alkuperäiseen kontrolli-versioon. 9 Internet-lähteet voivat vanheta nopeasti, mutta tämä tutkimus on edelleen ajankohtainen. Samaa tutkimusta referoivat alan huippunimet, kuten esimerkiksi Patel (2014) blogissaan.


Surveys Online Cash - Ovatko Maksettu Kyselyjä Money to - O gepardach\nSurveys Online Cash - Ovatko Maksettu Kyselyjä Money to\nWysłany: Sob 6:27, 08 Lut 2014 Temat postu: Surveys Online Cash - Ovatko Maksettu Kyselyjä Money to\nJuuri määrät on valittaessa kuka tarjoaa ihanteellisen valinta ohjaimet käsitys, että lähes pienenee harjoittamisesta varten kaksi Suurimmat kirjakauppojen teollisuuden , Barnes ja Nobles ja Amazon markkinapaikka verkossa . On todella tunnustanut tämä liiketoiminta tai lainanantaja tarjoaa asuntolaina on varma suhteen käteissuorituksen alkaen laina [url="http://pikalainaa101.wordpress.com"]pikalainaa101.wordpress.com[/url] maailmalla luotto pisteet kriisi on nähnyt lainanantajat vaikuttaa käteinen vaje , harvoin käsittelevät pitää rahaa . vastakohtana vilkaisemalla huhtikuu korot , katsomaan yksinkertaisesti kuinka paljon sinun täytyy laskeutua kokonaismäärä , koska tämä on parempi olennaiset määrä . Jos haluat suuri kustannukset ylläpitää talo alkaen vierailevat suljetuksi tai välttämään sulkemiseen, sinun henkilökohtaista taloudellista lainan kanssa pitkät Aikajana kohteelle takaisin . Se voi näyttää että vähemmän kuin täydellinen luotto sijoitusta se on riittävän takuu vastaanottava huomattavia lainat on fantasia sijasta todellisuus .\nNämä suunnitelmallista joukko viime polkuja toiminnot voisi määrät ihanteellinen , ja tarkka pohjatyötä paperille ennusteet . On tarjoajat, jotka takaavat auttamaan sinua parantaa luotto status ja voit saada luotonanto vaihtoehtoja . avulla käteisennakkoa palkkapäivä lainat , voit saada pienempi määrät greenbacks auttaa sinua yhteyden teidän maksut , ilman rahti ja luottotiedot . Sitten palata molemmat yhtä viestit niin usein kuin haluat täysin ymmärtää koko strategia . Saatat olla pyysi kappale on uusi maksaa tynkä varmistaen kuinka paljon tämä opas et tällä hetkellä työssä. Vähennä pankkikortti saldot [url="http://lainaaluottotiedottomalle.snappages.com"]lainaaluottotiedottomalle.snappages[/url] riippumatta siitä haluat osto jotain alkaen nykyisessä markkinatilanteessa kiire tai sinun kannattaa laskeutua tahansa avoimena kuukausittainen lasku vain pieni määrä aikaa , käteisennakkoa lainat auttaa sinua hyvä menetelmiä. Nämä jälleenrahoituksen vaihtoehtoja on paljon helpompaa toivottavaa henkilöt , erityisesti nuorten, yli Britannian. jälkeen , riski saada rahoitusapulainan kanssa pieni luotto pisteet wanted on rajusti kasvatti by lisäksi ja vakuudet .\nVaikka Yksinkertaisin ja pankkilainaa , se on kovettunut hoito . Ei ole ne kiisti ei on paljon helpompaa paremmin korot laskutetaan se . House laina vertaamalla auttaa sinua vertaile vaihtoehtoisia ideoita markkinoilla tänään .\nNopea vakuudettomat lainat , vaihtoehtoisesti , toimittaa ei tällaisia ?? turvallisuus kohti lainanantaja . On monia energinen Webissä pankit jotka antaa short - lause taloudellinen apu ja henkilöille, joilla on huono luotto pisteet levyt . ennen päättää laittaa sisältöä kunkin blogi , valitse saatat tuloja se [url="http://pikavippiluottotiedottomal101le.webs.com"]http://pikavippiluottotiedottomal101le.webs.com[/url] ihmiset voivat käyttää yhteensä varten tahansa tavoite . Tarkista ikioma rahasto foorumit tai katsomaan heidän tuloksista sisällä online Tietoa alkaen Bbb . Aina haku web lainata , ensisijaisena minä näet on palkkapäivä lainat , lähes kaikkialla I kytkin . Nämä käteisellä osallistua Koko itsenäisyys .\nkaikkensa aikaa kuka tahansa voi säilyttämiseksi Tämän asuntolaina on 3 - 4 viikkoa . Tämä on syy , iso osa yksilöillä on irtoa heidän affiniteetti custom lainat ja ovat yleensä nyt valinneet käteisennakkoa laina www . Yleisesti , ihmisiä, jotka ovat alle keskiarvon luotto pysty katsomaan perinteiset lainaavat Kotitaloudet ne korkeamman luotto käyttöä.


Kennel Weluis : marraskuuta 2008\nHiljaa hyvä tullee\nTänään mamma on vedellyt päivän unia ja äsken se tuossa heräili touhuilleen .. Kahden lapsen synnyttäneenä , olen sitämieltä että äsken Lunalta irtosi limatulppa , eli siitä se lähtee hiljalleen muhimaan .. Lämmöt on pysyneet siinä 37 asteessa . Koira on aika levoton ja vommeltaa paikasta toiseen ja läähättää ..\nSiis sauna lämpiämään ja nauttimaan löylyistä vielä kun voi !\nLähettänyt Welmuset klo 8.02 4 kommenttia:\nJopas on myräkkä .. taitaa katto lähteä seuraavana . Onneksi talossa on rauhallista siis meillä ei synnytetä ja muutoinkin ei tarvitse lähteä minnekään !\nHuomenna on varannut aamupäivän ruan laittoon . Uuni saa pyöriä täysillä ja teen laatikkoruokia pakastimeen loppuviikon varalle , sitten ei ole kun ottaa ja lämmittää sieltä\nIlmahan on ihan kauhea . todella monet ovat täältäkin lähteneen Jyväskylään koiranäyttelyyn ja tälläinen ilma ..huh huh . Toivottavasti kaikki tulevat turvallisesti kotiin .\nMamma voi hyvin ja laatikko on laitettu valmiiksi . Annen kanssa on testattu skype yhteys ja sekin toimi hienosti . Kamerakuvan lähettäminen kotisivun kautta on vielä vaiheessa mutta sekin projekti on jo aloitettu ..\nMuutama kuva osoittaa sen että masu ei enää hirveästi ole kasvanut ja lämpö on ollut tänään sellainen 37,4 kun se eilen oli 38\nOtimme eilen kuvia taas jälleen Lunan vatsasta mutta nyt on otettiin kuvia myös tästä Escasta .. on ihan unohdettu tuo meidän vauva kun tätä odotusta tässä vaan ollut .\nTässäpä tämä meidän koipeliini on . Säkä on korkeammalla kuin Lunalla ja juoksuja ei ole vielä ollut eli kasvanee vielä . Esca on mahdottoman ihana koira . niiiin iloinen kun olla ja voi .Nettipiuhan se pirulainen syö kerran viikossa ja muutoinkin se käyttäytyy kuin pentu !\nKorvat asettuivat ihanasti ja muutoinkin Esca näyttää todella lupaavalta ..\nMutta nyt kuvat lataukseen ja kättä huilaamaan . mulla on taas tuo ranne ja käsi oikutellut ja ollut ihan älyttömän kipeä ..Nyt on sormet jo tästä napsuttelusta oikeassa kädessä tunnottomana ..ammattivaiva vaan ..\nMutta kuulostellaan ensiviikkoa taas.. lähden tästä juhlaillalliselle kun tuon kultsin nimipäivä tänään .\nLähettänyt Welmuset klo 6.18 2 kommenttia:\nKaunista aamua täältä meiltä . Jalkani juuressa näyttää tältä mitä kuvassakin näkyy.\nOllaan syöty mamman kanssa aamupala pentuneuta ja penturaksuja piimällä ..ruokaa meni ehkä kaksi ruokalusikallista .. ruoka ei ole sitten eilisen enää oikein maistunut .\nUlkona kyllä painatellaan ihan reippaasti vieläkin ja lumessa tongitaan öisiä jäniksen jälkiä\nTäällä on hirmuisen kaunis talvi aamu . Lunta satelee kokoajan lisää ja mulla on tässä aamussa hieman löysempää ennenkuin aloittelen työt . Laittelin pihan täyteen kynttilälyhtyjä koirien kanssa .. Esca on ihan sekaisin vieläkin lumen tulosta , hämmästyttää kummastuttaa pientä kulkijaa ..\nTänään siis Lunan raskauspäivä 52 , täällä olisi jo laatikko valmiina ja kuten näette toisesta kuvasta se vuorattiin vahakankaalla jossa hienot jouluiset kuosit ;0)\nLuna on käynyt nukkumassa laatikossa jo pariin otteeseen ja näyttää hyväksyneen tämän uuden tulevan kodin .\nMasu on muuttanut muotoaan ja pentujen liikkeet tuntuvat ja näkyvät selvästi . Ensimmäisen kerran pennut tuntuivat kädelle maanantaina ja heti piti laittaa Annelle viesti että nyt ne tuntuu !!\nKuumetta ollaan alettu mittailemaan ja ihan normi on ollut . painoa Lunalla oli eilen 11,4 kg .\nTäällä mukavan odottelevissa tunnelmissa viikonloppua kohti mennään . Sunnuntaina olisi Ismon nimipäivä se olis ihan hyvä päivä aloitella vaikka pennun tekoon ..Henny on sitä mieltä että pennut syntyy 25 koska hänkin on syntynyt syyskuussa 25 päivä .. noo eiköhän me ensiviikolla tähän aikaan jo tiedetä enemmän ..\nMukavaa viikonloppua kaikille ja onnea Jyväskylän näytelmiin kuka sinne on menossa ..\npalataan tänne pentulaatikon äärelle kun aihetta on ..\nai niin ja Caroliinan ultra kertoi mukavia . joululänderivauvoja tulossa ! Onnea Mallalle ja Tiinalle !\nLähettänyt Welmuset klo 23.04 3 kommenttia:\nLuna vaan kasvaa ja kasvaa\nMeillä alkaa tilanne olla siinä vaiheessa että Lunan vatsakapasiteetti aika käytetty .koiran olo on selvästi tukala ja kyljellään makaaminen on todettu parhaaksi asennoksi ..\nTänään mennään raskauspäivää 48 ja kuvat on otettu tänään ..\nLumi satoi maahan ja pieni mukava pakkanen ulkona , tuntuu jo ihan marraskuulta .\nIsmo istuu tällä hetkellä pentulaatikossa jonka saimme serkku Heliltä ja Larilta eilen haettua . Sitä täytyy hieman duunata mutta muutoin alkaa olla kaikki jos ei valmiina niin ainakin etsitty ja ostettu .\nViimeviikolla vaihdettiin Lunan ruoka penturuokaan ja samalla ostettiin Lemmikkiasemalta äidinmaidon korvike , apteekista desinfiointi aineet ja kertakäyttöhanskat . Viimekeväästä asti on säästetty liikkeen remontista muovimatto , keittiön pöydän vahakankaat ja vanhat käytöstä poistetut pyyhkeet ...\nNaurattaa jo välillä koko touhu miten tästä tietokonehuoneesta on muodostumassa oikea viihdekeskus .. varmaankin täällä tulee vietettyä sitten enemmänkin aikaa kunhan aika on käsillä - tänne on ajateltu tuoda tv :kin ja musiikin saakin tästä tietokoneelta. tässä on onneksi tuo kamera jos sattuu että synnytyksessä tarvitaan apua on tuo kamera sitten reaaliajassa auttamassa ..\nLunan pennutushuone on siis tämä tietokonehuone . seinällä pentulaatikon yläpuolella on Raappanan Jannen bändin Taikakuun keikkajuliste ja siinä lukee Uuteen elämään .. aika osuva juliste ei taideta ottaa pois . Perjantaina olis pojat vielä Joensuussa keikalla ja kovasti tekis tanssimaan mieli , täytyy tuo mamma seurata että miltä näyttää ..uskalletaanko ajella 100 km vielä Luna takakontissa ..;0)alkaapi olla viimeinen vapaa viikonloppu sitten piiiitttkkkäään aikaan ..\nMutta täällä siis odotellaan ja kaikki tällä hetkellä ihan hyvin ..\nLänderipuotiin tuli tänään uutuustuotetta myyntiin pitkähihaista t-paitaa , siitä tuonnempana kunhan Sari ehtii puotia päivittää .. yritän parhaani mukaan laittaa huomenna viimeiset paketit postiin ja sieltä tulee kirja/ kalenteri paketit ja alennustavarat kaikille tilaajille . Tavaraa saa ja pitää tilata vieläkin , kauppa on auki kuten ennenkin . Kynttilät valmistuvat ensiviikon alkuun ja ne lähetellään heti kun ehdin . puotiin tulee myös kynttilää myyntiin yhdistyksen logolla .. mutta kaikki ajallaan . ilmoittelen kyllä ..\npalaillaan taasen ...\nLähettänyt Welmuset klo 8.32 3 kommenttia:\nVilinää vilskettä ..\nUltrasta terkkuja pennuilta ! Siellä ne näkyivät . määrää mahdoton sanoa mutta nähty useampi pää , jalat ja sydämen sykettä ! eli elossa olevia on ja näinhän se pitikin mennä , toivotaan että loppuaikakin menisi hienosti !\nTänään olen tehnyt länderipuodin laskutusta ja muuta hommaa jo etukäteen ettei jää kk vaiheessa tekemättä .\nPentuhuoneen suunnittelu käynissä ja huomenna alkaa toteutus . Kiitos Merville muuten postista otamma sen iltalukemiseksi !!!\nTässä hauvakuume nousee ja kauhu samalla ..täällä voi kahden viikon päästä olla jo täysi tohina päällä ! KÄÄK !!\nPalataanhan taasen :0)\nLähettänyt Welmuset klo 10.10 Ei kommentteja:\nMamma päiväunilla on uusi kuva . seisontakuvat ovat viime viikon tiistailta\nTänään Lunalla raskauspäivä 41 .Painoa Lunalla oli torstain punnituksessa 10,2 kg kun Lunan normaalipaino on siinä n. 8,5-9,0 kg .\nLähettänyt Welmuset klo 0.48 Ei kommentteja:\nKirjailin tänne tuntoja viimeviikolla vaan minnehän ne on hävinneet cyperavaruuteen kun eihän sitä tuossa ollutkaan ???\nMeillä täällä eletään odotuksen aikoja . Lunan vatsa kasvaa komeasti ja huomenna mennään käymään ultrassa että nähdään mitä sinne kuuluu . Lunahan on kyllä itse niin pienikokoinen että kyllähän se masu pullahtaa aika isoksi varmaan ihan muutamastakin pennusta .\nLuna on voinut väsymystä lukuunottamatta hyvin . Ruoka maistaa vaihtelevasti .Esim rapelot ei niinkään mutta hirvipaisti eilen kyllä meni hienosti .\nOlen ottanut tavaksi ruokkia Lunan kaksi kertaa päivässä nyt nostetaan tällä viikolla niin että annan kolme pientä annosta .\nPaljon Luna lepäilee ja ihan paljaalla lattialla , korissaan nyt nukkuu mutta yleensä lattialla ihan . Läähättää paljon ja vauhti on hidastunut selvästi . Hypätään edelleen aika reippaasti ylös mutta alastulo on hieman raskaampi tumps .\nEn ole antanut koko sakin olla ulkona samaanaikaan . Viikonloppuna maalla vein Lunan sisälle kun Welmu ja Esca juoksivat rinkiä ja remusivat .\nTalvi teki välillä tuloaan mutta nyt ulkona paistaa aurinko ja on aivan ihana päivä . Täytyy iltapäivällä taas ulkona kuvata tuota meidän mammaa ja kokeilla saisiko koko porukan samaan kuvaan länderilehden joulukuvaa varten !\nTällä viikolla aloitetaan tämän tietokonehuoneen muuttaminen pennutushuoneeksi . Tämä on huoneista ehdottomasti paras ja rauhallisin . Tästä ei ole ohikulkua ja oven saa kiinni . huone on myös keskellä taloa eli tänne saadaan ajettua lämpöä hyvin pennuille .\nKyllähän tämä hieman jo jännittää ja valmisteluja on ajoissa tehtävä . Olenkin laitellut itselleni vapaaksi tuon marraskuun viimeisen viikon ke eteenpäin . Ke olisi päivä 58 , muutoinkin olen asiakkaille sanonut että ajanperuutuksia saattaa tulla jos pennut alkavat työntyä maailmaan keskellä viikkoa .\nOhessa kuva Lunasta josta näette että kyllä on tavaraa masussa .. kunhan iltapäivällä otetaan kuvaa laittelen niitä iltamassa lisää ..\nJos nämä nyt päivittyisi tällä kertaa....


Tänään alkaa voimaohjelman toinen vaihe! - 24 and Let's Lift It!\nTänään alkaa voimaohjelman toinen vaihe!\nJee, se on salipäivä, kun joskus aikanaan pääsen töistä lähtemään. Ja tupla jee, koska tänään alkaa saliohjelman uusi vaihe. Neljä ensimmäistä treeniviikkoa nosti kyykkytuloksen 60 kg:sta 70 kiloon, maastavedon 75 kg:sta 85 kiloon ja penkkipunnerruksen 45 kg:sta 47,5 kiloon. Ei kai ne ihan isoja parannuksia ole, mutta parannuksia silti.\nToisaalta kyykkyä en ennen ohjelmaa tehnyt sillä tavalla syvällä käyden. Sillä tavalla “puoleen väliin” laskeutuen olin kyllä kyykännyt kerran jo aiemmin 70 kg, mutta sitä ei ainakaan lasketa varsinaiseksi tulokseksi. Siihen nähden tuo 60 kg:n lähtötuloskaan ei ole oikea. Kyllä syvällä käyden on suorastaan eri liike kyseessä.\nMutta voi ihanaa, tänään siis salille ja entistä rankemman ohjelman pariin. Painot kasvaa ja ohjelmaan tulee vähän ekstraa entiseen verrattuna. Edelleen käyn Wasa Gym Housella kaksi kertaa viikossa ja pari-kolme kertaa viikossa nousee kuula. Apuliikkeet tai miksi niitä nyt kutsuisin muuttuu hieman, mutta perus ohjelma on tosiaan noita kolmea mainittua lajia. Nam.\nHangen asukkia muuten ei paljon näy. Jokohan pitäisi pelastaa kuula sieltä ruostumasta?\nEilen illalla nousi kuulat, mutta se lipsahti kyllä vähän kevennetyksi ohjelmaksi ja aivan liian myöhään illalla. Rippikoulukiireet puskee pahasti päälle ja omasta treeniajasta on pidettävä kynsin ja hampain kiinni, joustoa tarvitaan monella tapaa. Onneksi kuulat on aina näkyvillä ja niitä voi nostaa kotona.\nVanhempi pojista siis lähtee rippikoululeirille sunnuntaina ja kyllä vaan on paljon tehtävää ennen sitä sekä hiihtoloman aikana ensi viikolla. Puku ja leirille tarvittavat jutut sentään tuli ostettua.\nJa on muuten Isonkyrön kirkkokin tullut viime aikoina tutuksi.\nElämässä on niin monenlaisia kausia. Tämä on nyt yksi niistä ja pakko on tunnustaa, että lapset vaan kasvaa ja aika kiitää…\nJee, se on salipäivä, kun joskus aikanaan pääsen töistä lähtemään. Ja tupla jee, koska tänään alkaa saliohjelman uusi vaihe. Neljä ensimmäistä treeniviikkoa nosti kyykkytuloksen 60 kg:sta 70 kiloon, maastavedon 75 kg:sta 85 kiloon ja penkkipunnerruksen 45 kg:sta 47,5 kiloon. Ei kai ne ihan isoja parannuksia ole, mutta parannuksia silti. Toisaalta kyykkyä en ennen ohjelmaa tehnyt [...]\nThis entry was posted on Wednesday, February 20th, 2013 at 11:14 am\tand is filed under 24, Liikuntaa. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.\n← Makeannälkä teki hyökkäyksen – Kumpi voitti?\nMitalikantaan kiinni uuden treeniohjelman korkkauksella →


2004011447 - Taloussanomat - Ilta-Sanomat\nViennin kasvu vahvistaa teollisuuden nousuodotuksia\nJulkaistu: 5.8.2004 18:56\nMetsäteollisuus odottaa hyvääloppuvuotta, kertoo TT:n barometri\nTeollisuuden ja työnantajain TT:n eilen julkistama suhdannebarometri vahvistaa entisestään käsitystä teollisuuden noususta. Yritysten usko etenkin vientikysynnän voimistumiseen on kasvanut viime kuukausien aikana.\n– Myös tuotanto on nousussa, joten kaiken kaikkiaan loppuvuosi näyttää hyvältä, TT:n osastopäällikkö Pekka Tsupari sanoi.\nMyönteisimmät näkymät ovat TT:n barometrin mukaan suomalaisella metsäteollisuudella. Alan toipumista varjostaa kuitenkin mekaanisen puunjalostuksen heikko suhdannetilanne.\nMyös graafinen ja rakennustuoteteollisuus arvioivat loppuvuoden kehitystä myönteisesti.\nKoneiden käyttöasteetparantuneet selvästi\nTT:n kyselyyn vastanneiden teollisuusyritysten mukaan tuotanto, vienti ja uudet tilaukset keskimäärin kasvoivat huhti–kesäkuussa. Samoin yritysten tilauskanta vahvistui ja kapasiteetin käyttöasteet paranivat.\nSuhdannetilannetta yritysjohtajat luonnehtivat kuitenkin edelleen hieman tavanomaista heikommaksi.\nTeollisuuden käyttöasteet ovat kohentuneet selvästi kevään ja kesän aikana. TT:n barometriin vastanneista yrityksistä 76 prosenttia pyörittää nyt koneitaan täydellä teholla. Huhtikuussa tehdyssä kyselyssä vastaava lukema oli 70 prosenttia.\nMyös yritysten kannattavuus on TT:n mukaan parantunut vuoden toisella neljänneksellä edellisvuoteen verrattuna.\nHeinä–syyskuussa kannattavuuden arvioidaan entisestään paranevan useimmilla teollisuusaloilla, tietotekniikkaan liittyvissä palveluissa ja rakentamisessa.\nTeollisuuden keskeinen huolenaihe on edelleen tuotteiden hintojen laskun jatkuminen vastoin aiempia odotuksia. Hinnat ovat Tsuparin mukaan laskeneet lähes yhtäjaksoisesti kolmen viime vuoden ajan.\nTuotannon kasvusta huolimatta henkilökunnan määrän arvioidaan edelleen supistuvan teollisuusyrityksissä. Supistumisvauhti on kuitenkin hidastumassa, Tsupari arvioi. Yleisestä kehityksestä poiketen työntekijöiden määrä on sen sijaan kasvanut elektroniikka- ja sähköteollisuudessa, tekstiili-, puu- ja kemianteollisuudessa sekä metallien jalostuksessa.


Beauty | bysofiajosefina\nMay favourites in beauty\nperjantai, 15 toukokuu, 2020, 0:21 ip. Contains affiliate links\nReal Techniques Slide Complexion meikkipohjasivellin 17,90 EUR / Eglips Warm Vitamin huulipuna 4,50 EUR / Elizabeth Arden 5th avenue Hajuvesi 25,85 EUR\nPäätin jakaa näin kesän aluksi teille omat suosikki kauneustuotteet. Mitkä ovat sinun lempparisi, joita ilman et voisi olla?\nReal Techniques Slide Complexion meikkipohjasivellin\nLöysin tämän meikkisiveltimen vasta muutama viikko sitten, mutta olin heti myyty sitä kokeiltuani. Olen monien vuosien ajan käyttänyt meikkisientä niin meikki- kuin peitevoiteen lisäämiseen ja nyt huomaan, kuinka pieleen on mennyt. Ehkä siinä tuputtamisessa on jotain mitä en vain ole tajunnut, mutta tämä tuote on pelastanut meikkini niin täydellisesti! Tässä tuotteessa on myös se hyvä puoli, että harjasosan suuruuden saa itse päättää, jolloin se sopii niin mikkivoiteen, kuin peitevoiteen lisäämiseen. Lyhyellä harjaksella saa tarkempaa työtä tehtyä! Harjasosan saa myös kokonaan piiloon, joten tämä sopii hyvin matkustajillekkin!\nTuote saatavilla täältä\nEglips Muse in Velvet Huulipuna\nTämä korealainen huulipuna on kesän pelastaja! Olen itse psykedeelinen huulipunan ylikäyttäjä ja minulta löytyy huulipunia sen jokaisessa muodossa; nestemäisenä, mattana, voidemaisenaa ja kiiltona. Tämä on kuitenkin ollut yksi rakkauden kohteeni muutaman kuukauden ajan. Omistan huulipunan sävyissä Warm Vitamin ja Ginger Mellow, jotka molemmat sopivat vaalealle iholleni todella hyvin. Punaiset huulipunat saattavat joskus olla hyvin riskaabeleita siinä mielessä, että ne lähtevät kulumaan joko huulten keskeltä tai nousemaan iholle, jos huuliin ei tee rajausta. Tämä huulipuna ei kuitenkaan tee kumpaakaan! Sävy on äärimmäisen mansikkainen ja huulista tulee ihan äärettömän pehmeän näköiset. Itse käytän huulipunaa niin, että värjään sydämmenmuotoisen kuvion huulien keskelle ja tuputtelen sitä sormien avulla huulten reunoille!\nElizabeth Arden 5th Avenue Hajuvesi\nTämä hajuvesi on ollut luottotuotteeni jo useamman vuoden ajan, enkä todellakaan aio vaihtaa siitä pois mistään hinnasta <3 Olen monen monituista kertaa saanut kehuja tuttavapiiristäni tästä tuoksusta ja itsekin pidän sen hennosta olemuksesta. Se ei jää iholle moneksi päiväksi, tai särje päätä. Sitä voi suihkuttaa useammankin kerran ilman, että kulkisit hajupommina esimerkiksi toimistolla. Yksi elämäni suurimmista peloista on se, että tämän tuotteen valmistus jostain syystä lopetettaisiin :D


Hakeminen toisen asteen urheiluoppilaitokseen | Turun seudun urheiluakatemia\nToisen asteen urheiluoppilaitoshaku (Olympiakomitea)\nToisen asteen info\nTestipäivän 14.4. aikataulut ja suorituspaikat\nVaratestipäivän 12.5. aikataulut ja suorituspaikat\nHAKU TAPAHTUU KEVÄÄN YHTEISHAUSSA\nValtakunnallinen yhteishaku alkaa 22.2.2022 ja päättyy 22.3.2022. Haku tapahtuu sähköisesti osoitteessa opintopolku.fi. Myös tarkemman hakuohjeet löytyvät sivustolta.\nTOISEN ASTEEN URHEILUOPPILAITOSTEN VALINTAPÄIVÄ TO 14.4.2022\nTestipäivän yleiset toimintaohjeet\nKaikki hakijat osallistuvat testeihin.\nHakijalle ei lähetetä testiin erillistä kutsua.\nSairastumisista tai loukkaantumista johtuvat poissaolot pyydetään ilmoittamaan etukäteen virallisen dokumentin (lääkärintodistus) kanssa osoitteeseen mika.korpela@edu.turku.fi. Edellä mainituista syistä johtuen poissaoleville järjestetään mahdollisuus varatestiin. Tarkempi varatestipäivä ilmoitetaan erikseen oppilaitosten kotisivuilla virallisen testipäivän jälkeen.\nHakijoille ei järjestetä testipäivänä erillistä ruokailua. Pitkään testipäivään hakevan kannatta varata hyvät eväät, jotta jaksaa päivän suorittaa.\nKuljetusta ei hakijoille ole järjestetty testiolosuhteesta toiseen. Hakijoiden tulee itse järjestää liikkuminen testipaikalta seuraavalle.\nOminaisuustesteissä testataan www.kasvaurheilijaksi.fi – sivulla olevat perustestit. Kannattaa tutustua etukäteen ja harjoitella!\nKatso tästä testipäivän aikataulut ja suorituspaikat\nKaikki hakijat osallistuvat testeihin. Hakijalle ei lähetetä testiin erillistä kutsua.\nSairastumisista tai loukkaantumista johtuvat poissaolot pyydetään ilmoittamaan etukäteen virallisen dokumentin (lääkärintodistus) kanssa osoitteeseen mika.korpela@edu.turku.fi.\nKatso tästä varatestipäivän aikataulut ja suorituspaikat


PSOAS Ohituskaista | PSOAS\nOhituskaista toimii näin:\nJos nettisivujen heti vapaana olevista asunnoista ei tunnu löytyvän sopivaa, jätä asuntohakemus osoitteessa psoas.fi/hae-asuntoa. Näin olet mukana Ohituskaistalla. Sinulle ja muille ohituskaistalaisille tarjotaan ehdolle asuntoa, joka vastaa hakemuksessa määriteltyjä kriteereitä.\nSinulla on 2 päivää aikaa osoittaa kiinnostuksesi asuntoa kohtaan. Hakijoista se, joka parhaiten täyttää asukasvalinnan kriteerit ja on siten Ohituskaistalla etumaisena, saa virallisen tarjouksen. Mikäli hän ei kyseistä asuntoa ota, tarjotaan sitä Ohituskaistalla seuraavalle. Jos sinulla on pienintäkään aikomusta muuttaa, kannattaa hakemus jättää, sillä ehdotetut asunnot eivät muuta paikkaasi kaistalla.\nJos nyt ei natsannut, ei kannata huolestua, sillä Ohituskaistalla tulee aina uusia ehdotuksia heti, kun asuntoja vapautuu. Voit vaikuttaa itse siihen, miten usein asuntoja sinulle tarjotaan laittamalla hakemukseesi sellaiset kriteerit, etteivät ne rajaa vaihtoehtoja liiaksi.\nLiity Ohituskaistalle täyttämällä asuntohakemus täältä.


Urpo Hautala, johtava ylilääkäri, urpo.hautala[at]sastamala.fi\nJaana Heinäkallio, avohoidon ylilääkäri, jaana.heinakallio[at]sastamala.fi\nSaana Eskola, osastotoiminnan ylilääkäri, saana.eskola[at]sastamala.fi\nAnne Kantola, johtava hoitaja, anne.kantola[at]sastamala.fi\nTuula-Kaarina Nieminen, osastonhoitaja, tuula-kaarina.nieminen[at]sastamala.fi\nVastaanotto on henkilön omalla terveysasemalla ajanvarauksella. Lääkärin vastaanottoajan voi varata kuitenkin myös muille Sotesin terveysasemille, jotta vastaanotolle pääsy olisi mahdollisimman sujuvaa.\nTerveysasemat, osoitteet, fax-numerot\nTerveysasemat (Punkalaidun, Vammala ja Mouhijärvi) ovat avoinna ma-to klo 8-15, pe klo 8-14, juhlapyhien aatot klo 8-14.\nVammalan pääterveysasema, Itsenäisyydentie 2 c, 38200 Sastamala, fax 03 511 4888\nVammalan pääterveysaseman asiointipisteen aukioloajat:\npe 8-11.15 ja 12.45-14.\nIlmoittautuminen on avoinna ma, ke, to klo 7.45-15, ti klo 7.45-14, pe ja juhlapyhien aatot klo 7.45-14.\nÄetsän terveysasema, Pehulankaari 3, 32740 Sastamala, fax 03 513 3184\non avoinna ma-to klo 8-11 ja 12.30-15 sekä pe klo 8-13.30.\nKiikoisten terveysasema, Kiikostentie 320, 38360 Sastamala, fax 02 5739 1242\non avoinna ma-to klo 8-15, pe klo 8–13.30.\nMouhijärven terveysasema, Tohtorinpolku 4, 38460 Sastamala, fax 03 5210 2019\nilmoittautuminen ja asiakasneuvonta avoinna ma-to klo 8-11.30 ja 12.30-15, pe 8-11.30 ja 12.30-14.\nPunkalaitumen terveysasema, Lauttakyläntie 11, 31900 Punkalaidun, fax 02 5739 1287 ja\nSuodenniemen terveysasema, Koippurintie 7, 38510 Sastamala\navoinna ti-ke klo 8-15.\nJos terveysasema on suljettu esim. sairaustapauksen vuoksi soita 03 5210 2020.\nLääkärien ja hoitajien vastaanottojen ajanvaraus ja asiointi\nAjanvaraus, hoidon tarpeen arviointi, laboratorio- ja röntgenvastausten tiedustelu sekä reseptien uusiminen koko Sotesin alueella ma-pe klo 8-16 puhelimitse\nVammala ja Äetsä puh. 03 5210 2020\nMikäli sinulle on nimetty omahoitaja soita linkistä löytyvään numeroon:\nKiikoinen puh. 03 5210 2020, voit soittaa myös 02 5739 1220, josta puhelu kääntyy em. 03-alkuiseen numeroon\nMouhijärvi ja Suodenniemi puh. 03 5210 2020\nPunkalaidun puh. 03 5210 2020, voit soittaa myös 02 5739 1260, josta puhelu kääntyy em. 03-alkuiseen numeroon\nAjanvarauspuhelimissa on takaisinsoittojärjestelmä. Jos kaikki vastaajamme ovat varattuja, pysykää jonossa sulkematta puhelinta. Puhelunne käsitellään viimeistään viiden minuutin kuluttua. Jonotus on normaalihintaista. Halutessanne voitte jättää soittopyynnön automaatin antamien ohjeiden mukaisesti. Kun soittopyyntö on vastaanotettu, teille soitetaan takaisin viimeistään seuraavana arkipäivänä klo 16 mennessä.\nSähköpostin välityksellä annetaan vain yleistä neuvontaa ei-kiireellisissä asioissa. Sähköpostilla ei välitetä henkilökohtaista hoitoon liittyvää tietoa tietoturvan takia.\nSeuraava vapaa aika lääkärin kiireettömälle vastaanotolle 1 vk, tilanne 20.8.2019\nPunkalaidun 1 vk\nYöpäivystys klo 20-8, Tampereen yliopistollisen sairaalan Ensiapu Acuta, Teiskontie 35, Tampere. Ennen Acutaan lähtöä soitto puh. 040 647 4582. Puhelu ohjautuu yöaikaan Taysin keskukseen, mistä se yhdistetään Acutaan. Mikäli puhelu ei käänny automaattisesti, Taysin keskuksen puhelinnumero on 03 311 611.\nVoit tarkistaa eReseptisi voimassaolon Omakannasta (kanta.fi), sairaanhoitajan puhelintunnilta, Vammalan pääterveysaseman asiointipisteestä tai apteekista.\nKun sinulle määrätty lääke on lopussa tai resepti on vanhenemassa, voit pyytää eReseptin (sähköisen lääkemääräyksen) uusimista joko Omakannan (kanta.fi) kautta, terveysasemalta puhelimitse tai Vammalan pääterveysaseman asiointipisteeltä tai asioidessasi apteekissa.\nJos toinen henkilö hoitaa terveysasemalla reseptiin liittyviä asioitasi, sinun tulee antaa siihen kirjallinen suostumus, jonka olet allekirjoittanut.\nApteekin kautta tehty eReseptin uusimispyyntö välitetään terveydenhuoltoon, jossa pyyntö käsitellään kahdeksan päivän kuluessa. Apteekki perii maksun reseptin uusimispyynnöstä.\nSaat tiedon uusitusta reseptistä matkapuhelimeesi tekstiviestinä, jos olet antanut matkapuhelinnumerosi terveydenhuollon käyttöön.\nUusittu resepti on nähtävissä myös Omakannassa (kanta.fi) Reseptit -kohdassa. Palveluun kirjaudutaan pankkitunnuksilla.\nSinulle ilmoitetaan, jos reseptiä ei uusita ilman lääkärissäkäyntiä.\nLääkkeen nouto apteekista\nLääkkeen noutoa varten apteekista ota mukaasi potilasohje ja Kela-kortti. Potilasohjetta näyttämällä asiointisi nopeutuu. Jos sinulla ei ole mukana potilasohjetta saat lääkkeesi näyttämällä Kela-kortin.\nJos joku muu hakee lääkkeen puolestasi, hänellä pitää olla mukana saamasi potilasohje tai sinun Kela-korttisi. Näin hän todistaa, että hänellä on oikeus noutaa lääkkeesi\nsairaanhoitaja arvioi potilaan hoidon tarpeen ja kiireellisyyden\nkirjoittaa tarvittaessa 1-3 päivän mittaisia sairauslomia äkillisissä hengitystietulehduksissa ja\nripuli-oksennustaudeissa oleville potilaille\ntekee itsenäisesti hoitotoimenpiteitä, kuten haavojen hoito, ompeleiden poistot, injektiot jne.\nhuolehtii lääkärin ohjeen mukaan potilaan jatkohoidosta\nhoitavat tyypin 2 diabeetikoita\nDiabeteshoitajat, hoitavat insuliinihoitoisia diabeetikoita\nPuhelinajat arkipäivisin klo 8-9\nterveydenhoitaja-diabeteshoitaja Marjaana Harsu puh. 040 138 2517\nterveydenhoitaja-diabeteshoitaja Jaana Kangas puh. 040 138 2508\nravitsemusterapia on yksilölle tai perheelle annettavaa ruokavalio-ohjausta\nravitsemusterapeutin vastaanotolle tullaan lääkärin tai hoitajan lähetteellä\nhoitaja antaa tukea ja ohjausta tupakoinnin lopettamiseen yksilövastaanotolla\najanvaraus ma, ti, to klo 10-11 puh. 040 146 8416\nSastamalalaisten sekä punkalaitumelaisten uniapneapotilaiden kontrollit ja CPAP-laitehoidon aloitukset ovat siirtyneet Sotesin tuottamaksi palveluksi.\nVastaanottotoiminta tapahtuu Vammalan terveyskeskuksessa.\nCPAP-laitteiden hoitotarvikejakelu Vammalan pääterveysasemalla ajanvarauksella (huone 28), ajanvaraus unihoitajilta.\nSoittoaika ma, ti, to klo 10-11 puh. 040 146 8416.\nErityispalveluihin pääsee terveyskeskuslääkärin tai hoitajan lähetteellä.\nErityispalvelut on keskitetty Vammalan pääterveysasemalle:\nmahalaukun- ja suolen tähystykset\nfysiatrin, geriatrin, lastenlääkärin ja keuhkolääkärin konsultaatiovastaanotot\nmuistiseulat ja siedätyshoidot\nuniapnea-, verenpaine- ja holter-seurannat\nAsiakkaalla on oikeus valita hoidostaan vastaava terveysasema.\nTerveysaseman vaihdosta on tehtävä kirjallinen ilmoitus (tallenna, avaa).\nIlmoituksen jättämisen jälkeen asiakas sitoutuu käyttämään vähintään vuoden ajan valitsemaansa terveysasemaa.\nTerveysasemaa saa vaihtaa aikaisintaan vuoden kuluttua edellisestä vaihdosta.\nVaihto koskee terveysaseman kaikkia palveluita neuvola ja hammashoito mukaan lukien.