- Chandler kaalulangus soprade\nChandler kaalulangus soprade. 11 kuulsat 'sõprade' külalistähte, kes varastasid saate täielikult oma esinemistega\nHästi tehtud. Kategooriateta Sõprade 35 kõige naljakamat toiduhetke Need on parimad toidupakkumise hetked, mida puistatakse Joey, Chandleri, Monica, Rossi, Racheli ja Phoebe vahel - hea külalise jaoks on segatud mõned külalisetähed. Hooaeg 4: "The One Chandler in a Box" Sel episood, nad valivad Secret Santas ja Ross tahab kaubelda Monica Rachel, kuid ta varsti saab teada, et aasta enne, kui nad olid dating, Rachel vahetanud kaelakee ta sai teda midagi. Kõik Monica ja Chandler taha Ross teha on rääkida tõtt, aga kui ta ei teegi seda teha? Seotud uudised. Enim Inimesi.\nMeeldetuletus: Ross hävitas iga sõprade tänu ja siin on kuidas Herta Elviste, 15 aprill Tänupüha ei oleks sama ilma Friendsepisodes hõlmab puhkus. Nad on nii eriline, et TV maratone on isegi pühendatud neile. Tõsiselt, ta oli kõige halvem. Niipalju, kui ma juurdunud Ross ja Rachel ja nautida vanim Geller palju aega, mõnikord Ross oli lihtsalt kohutav - eriti pühade ajal. Sagedamini kui ei, siis võib ta olla isekas, endassesulgunud, vikisijä ja paranoiline, kui nimetada mõned negatiivsed omadused ta chandler kaalulangus soprade kuvatakse tänupüha.\nTõesti, kui Ross oleks saanud tegelikult käitus nagu tsiviliseeritud, lugupidav täiskasvanud, Friends'Thanksgivings võis olla nauditav. Tõsi, Chandler, Monica, Rachel, Phoebe ja Joey aidanud puhkus tavaliste katastroofide, kuid kuidagi Ross oli kõige tüütu. Ta lihtsalt ei suutnud jätta piisavalt üksi ja alati hävitanud tänupüha - ja siin on, kuidas. Selle asemel, et öelda, "Aitäh, Monica, sa oled parim õde kunagi," kõik Ross teeb on vingumine, sest ta lihtsalt peab olema pontsakas kartulipuder, lisaks veel kaks liiki Monica on teha samuti.\nSiis, kui Monica püüab teda raskem anda talle, mida ta tahab, ta ainult heidab. Kuigi ta on hõivatud köögis teha õhtusöök everyoneelse, Ross ütleb: "See on lihtsalt ei ole sama ilma ema köögis. Pärast õppimist, et Chandler kaalulangus soprade on lugemine oma ja Carol sündimata laps, Ross ei lase tal varastada show, nii et ta teeb halva Carol istuda tundide kui ta kaalulangus parandab une kvaliteeti oma elu lugu nende poeg.\nSa ei usu, Carol on parematki teha - Thanksgiving? Üks kõigi FriendsEaster munad Hooaeg 2: "The loendiga" Kuigi tänupüha ei tehniliselt tähistas see episood, siis peetakse siiani tänupüha episood Hooaeg 2 - ja jah, Ross on korda hullem see võrreldes Hooaeg 1.\nMeeldetuletus: Ross hävitas iga sõprade tänu ja siin on kuidas | citymarina.ee\nPärast tema ja Rachel suudelda esimest korda, ta peab otsustama, kas ta tahab jätkata suhet Rachel või hoida chandler kaalulangus soprade Julie. Niisiis, mida ta on öelnud Rachel? Mitte ainult ei ta talle helistada "rikutud", "liiki ditzy" ja "liiga arvesse tema välimus", kuid ta ütleb, et ta on "lihtsalt ettekandjana.\nHooaeg 3: "The One jalgpalli" Pilt: Giphy See ei ole tänupüha ilma jalgpalli, mis on see, mida viib jõugu mängides sport võitmiseks kurikuulus Geller Cup. Ross ja Monica on alati olnud konkurentsivõimeline, kuid Ross teeb kõik nii palju hullem.\nEsiteks, ta isegi ei vali Rachel tema sõbranna, tema meeskond. Muidugi, ta ei pea valima oma lihtsalt sellepärast, et ta on tema sõbranna - aga nüüd, mäng ei ole isegi tähenda midagi!\nTa jõuab koos Rachel tema meeskond vaikimisi sest ta on viimase tuleb valida. Rachel oleks saanud kergesti kurtnud võttes mängida jalgpalli, kuid ta tegelikult tahab osaleda ja teha midagi Ross meeldib teha. Vähemalt ta võiks teha, on olla lõbus temaga, selle asemel, et nii tõsine.\nOh, ja Ross ka jõuab kauplemise Rachel Joey, sest ta on alati olnud poiss aasta, eks? Hooaeg 4: "The One Chandler in a Box" Sel episood, nad valivad Secret Santas ja Ross tahab kaubelda Monica Rachel, kuid ta varsti saab teada, et aasta enne, kui nad olid dating, Rachel vahetanud kaelakee ta sai teda midagi.\nMida ta saada vastutasuks? Ross on maruvihane, muidugi, ja ei lase tal minna. Ta on nii hullu tal närvi öelda Rachel, "Ma ei ole täiesti puudub sentiment. Mul on tunded. Jah, võibolla Rachel on liiga valiv, kui tegemist on kingituste ja ei tohiks neid tagasi, kuid see on eraldusjoont ületavate.\nNagu Lahe ta on, Rachel viskab Ross kommentaarid tagasi tema nägu, näidates teda kõik vähe asju, mida ta päästetud, kui nad aasta tähendas midagi teda. Fancy Up Your tänupüha Tabel Mis Chic, minimaalne dekoor Hooaeg 5: "Üks kõigi tänupühade" Alguses episood, Ross põhimõtteliselt teatab, chandler kaalulangus soprade ta on võttes halvim tänupüha kunagi öelda ta ei ole kindel, kas ta peaks olema rohkem tänulik oma teise lahutuse või tema väljatõstmine.\nTa isegi nõuab tema rasva. Aga Ross vaevalt kaitseb oma õde, nii et temast sai halvima vend kunagi. Siis teises Viive, Monica püüab näidata välja oma kaalulangus, mida ta on super uhke, kuid mitte keskenduma, et tema ema just peab tegema Ross tähelepanu keskpunkt.\nTa hakkab praalimine oma uue tüdruksõbra, Carol ja ei saa aidata, kuid hõõruda seda Monica nägu. Noh, me kõik teame, kuidas see välja. Monica ja Chandler chandler kaalulangus soprade öelnud Jack ja Judy Geller, et nad elavad koos, sest, noh, nad ei tundu nagu Chandler väga palju. Nad kohe teada see kõik Ross "süü, sest ta ütles oma vanematele, et Chandler suitsutatud pot kolledžis, kui tegelikult oli see tõesti Ross. Kõik Monica ja Chandler taha Ross teha on rääkida tõtt, aga kui ta ei teegi seda teha?\nTa väldib see nagu katk ja jõuab tegutseb nagu täielik valu on perse. Ta isegi ei kiirendama ja chandler kaalulangus soprade tema parim sõber, Chandler, kes püüab tõesti raske saada Jack ja Judy meeldib talle. Seejärel Ross on see, kes jõuab kallab ube oma vanematele Monica ja Chandler elukorralduse.\nRoss, siis on kõige hullemad sõbrale kunagi. Liikudes edasi. Ross on ka null tasu Monica tänupüha sest kõik ta tahab teha, on jätnud nii ta ja Joey saab hängida Joey toakaaslane, Janine ja kõik tema "hot tantsija sõbrad.\nKui ta hakkab nullist, siis Ross oleks jääda isegi kauem ja ei saa kunagi näha Janine ja tema "hot tantsija sõbrad. Kogu episood, Ross ei ole lubatud süüa tänupüha õhtusööki, kuni ta saab nimetada kõik 50 osariiki.\nNoh, ta ei saa, mis muudab teda vinguma veelgi. Aga enne kui ta mõistab, et ta ei saa nimetada iga riigi, ta käitub nagu ta teab seda kõike. Ta teeb grand kõnes ees tema sõbrad ja deklareerib, "Tead, ma vihkan loengu te poisid, kuid see on selline häbiväärne, et rühm haritud täiskasvanud - ja Joey - ei saa nimetada kõik riigid.\nOled sa kunagi näinud kaarti või üks neist ümmargune värviline asju nimetatakse maailma? Nad isegi alustanud jube kuulujutt, et ta oli hermafrodiit. Wow, Ross, see on midagi, mida peaks olema tõesti uhked, et jagada oma poja ja tütre. Ta vabandab ta ja üritab Racheli tänupüha vähem kohutav kui see juba on, kuid see ei muuda olukorda ühtegi paremat. Miinus Chandler, nad kõik kohale hilja.\nRoss ja Joey minna New York Rangers mängu teades väga hästi nad hiljaks. Nad isegi proovida segama lugu, nagu oleks röövitud, nii Monica ei vihasta. Tõesti, Ross? Ta on alati teadnud, kuidas toetada oma õde õige tee.\nTa ei suuda uskuda, et nad kohtlevad Emma nagu mingi "näitusekoer. Ta ei saa isegi jääda oma põhimõtetele ja jõuab ainult hooliv raha lõpuks. See on Ross on tänupüha lühikokkuvõte. Kui teil on vaja midagi olla tänulik selle aasta olla tänulik, et Ross on sliming ikoonid yourThanksgiving.


Killandi Eesti Laulu võiduloost: Kirkorov ei anna oma nime kellegi taha, kes laulda ei oska - Kroonika\nKillandi Eesti Laulu võiduloost: Kirkorov ei anna oma nime kellegi taha, kes laulda ei oska\nFilipp KirkorovVyacheslav Prokofyev/TASS/Scanpix\nKarmel Killandi rääkis neljapäeva hommikul "Terevisioonis" Filipp Kirkoroviga tehtud intervjuusaatest ning kummutas kuulujutud, nagu oleks Vene superstaar seisnud isiklikult Eesti Laulu võiduhäälte eest.\nKuigi Filipp Kirkorov on Eesti Laulu võitja Uku Suviste loo produtsent, ei pea Karmeli sõnul keegi kartma, et ka Uku eurolavale sädelevate kostüümide ja sulgedega saadetakse, kirjutab ERR-i portaal Menu.\n"Filipp Kirkorov saab väga hästi aru, mida tähendab Eesti, mida tähendab Skandinaavia. Talle see tohutult meeldib. Ta saab aru sellest kontrastist. Teine väga oluline asi on see, et Uku ise on päris tubli ütleja, mida ta soovib ja mis on talle omane, mis ei ole," oli Killandi veendunud.\nKuigi juba on spekuleeritud võimaluse üle, et Krikorov maksis Eesti Laulu hääletusprotsessi kinni, on Karmel Killandi veendunud, et see pole võimalik. "Ma ütlen täiesti siiralt, et Uku on väga musikaalne ja hea laulja. Tal ei ole vaja sellist asja. Teine asi on see, et ega Filipp Kirkorov ei anna oma nime ega ka hääli kellegi taha, kes laulda ei oska ja lavale läheb kuidagi kahtlaselt. Pigem Ukul on tohutult vedanud, et ta saab praegu nii-öelda kõva treeningut nende erinevate suurte lavade peal."


DEWALT DWE7491RS 10-tollise lauasae ülevaade, juuli 2020 - Elektrisaed\nDEWALT DWE7491RS 10-tollise lauasae ülevaade\nDEWALT DWE749RS 10 tolline lauasaag\nDEWALT DWE749RS 10 tolline lauasaag on võimas tööriist, mis sobib suurepäraselt kõigi töödega, mida peate tegema. Sellel on 32 ½-tolline ripimismaht ja sellega saab hõlpsasti hakkama ka suuremate viimistlusmaterjalidega, millega peate võib-olla intensiivsemate projektide jaoks töötama.\nDEWALT DWE749RS 10 tolline lauasaag oli mõeldud kasutamiseks eriti hästi inimestel, kes kipuvad olema liikvel olevate töötajatena või kellel on piiratud garaažipinnad ja kes ei suuda oma tööriistu järjepidevalt üles seada. Seadme transportimine ja käsitsemine on üsna lihtne, muutes selle ideaalseks töövahendiks. Kõik, mida peate tegema, on asetada sahk selle veeremi alusele ja seadistada kauplus kuhu iganes soovite.\nKui teile meeldib puhta tööruumi hoidmine, peate nautima tolmukogumispordi funktsiooni. See on võimeline tolmu koguma ja ladustama 2-tollise salvestusruumi jaoks ning sellel on vaakumühenduse võimalus, mis võimaldab teil liigset töömaterjali ja prahti hõlpsalt kaevandada. Lisaks toidab DEWALT DWE749RS 10 tolline lauasaag 15-amprist mootorit, mis on enam kui töö kiire ja efektiivne tegemine. Saate äritegevusega kiiresti algust teha ja muuta kohapeal töötamise viisi revolutsiooniliseks.\nDEWALT DWE749RS 10 tolline lauasaag pakub ka püstikute ja hammasrattaga tarasüsteemi, mis aitab aia seadistamist kiiresti ja hõlpsalt, just nagu teile meeldib. Tänu hoolikalt läbimõeldud disainile saate olla valmis kõikjal töötama. Lisaks on seadet oma töösõidukilt soovitud töökohta suhteliselt lihtne transportida. See kaalub kokku ainult umbes 90 naela, nii et saate masina lihtsalt üles võtta, selle veeremendile seada ja selle ümber suunata kuhu iganes te päeval töötate.


Margus Luik`s racewalking page: Energia jäävuse seadus\nEnergia ei teki ega kao vaid läbib meid eri ajahetkedel erineva jõuga. Seda tuleb osata suunata ja taastoota. Teistest edukamaks saab inimene, kes suudab tagada ühtse, stabiilselt kulgeva energiavoo. See eeldab põhjalikke teadmisi oma kehast ja olemusest. Pead tunnetama keha vajadusi ja elurütmi. Enese liigne piitsutamine tapab energia, sama teeb ka liigne laiskus. Ülemaganud inimene on loid ja jõuetu! Seega on energiaallika leidmiseks vajalik mõõdukus.Kuulates keha ja lastes intuitsioonil end juhtida tuleb leida kuldne kesktee. Siis täidab eluenergia su keha ühtlaselt voolava joana!\nKeha vajab kindlalt väljakujunenud rutiini. Kõik, alates söögikordadest treeningute ja magamaminekuni välja peab päevast-päeva korduma samadel kellaaegadel. Süüa tehes tuleb arvestada organismi vajadusi, sama lugu on uneajaga. Juba väikesed erinevused harjumuspärases reziimis löövad elukvaliteeti mõra.\nÜlaltoodu ei kehti vaid sportlaste kohta, täpselt samuti on lood ka kõigis teistes valdkondades.\nLoomulikult on mõistlik aeg-ajalt rutiini lõhkuda, vastasel korral hävitab see meie loovuse ja elurõõmu. Oluline on õigeaegselt peateele tagasi pöördumine, sest kõrvalteed on küll ahvatlevad, aga ei vii tihtilugu sihile.\nArmastage ennast ja hoolitsege oma keha ja vaimu eest, ainult siis suudate elust täiel rinnal rõõmu tunda!\nPosted by Margus Luik at 8:55:00 AM


Heakord | Tartu\nVaata teehooldepiirkondi kaardilt\nVaata piirkondi kaardilt\nLooduskeskkonna säästmise eesmärgil ei kasutata linnavalitsuse hooldatavate kõnniteede talihooldusel kloriide ehk soola. Samuti püütakse võimalikult minimaalselt kasutada liiva, sest see toob endaga kaasa kevadise tolmuprobleemi. Linnavalitsuse esimene valik teede talihooldusel on graniitsõelmed, mida soovitatakse ka kõigile teistele kõnniteede hooldajatele.\nTartu linnas on kokku 100 avalikku graniitkillustiku konteinerit (300-liitrised). Tartu Majaomanike Ühing vastutab nendes konteinerites sõelmete olemasolu eest ning Tartu linn hüvitab ühingule seonduvad kulud. Tühjadest konteineritest palume teavitada Tartu Majaomanike Ühingut: tel 564 70492 või e-posti teel veerasirg@hot.ee.\nJõulukuused saab sel aastal viia jäätmejaama või konteinerisse. Seoses koroonaviiruse levikuga ei toimu Tartus vanadest jõulukuuskedest tehtud tuleskulptuuride põletamist, mis on traditsiooniliselt toonud kokku palju inimesi. Vana jõulukuuse saab viia jäätmejaama või selleks pandud konteinerisse.


9 tervisliku toitumise näpunäidet + 5 lõunasöögi retsepti | LIVIN\nAvaleht Uudised ja artiklid Toitumine 9 tervisliku toitumise näpunäidet + 5 lõunasöögi retsepti\nPärast puhkust tuleb naasta tavapärasele töörežiimile, isegi kui töötad või õpid kodus. Oluline on rahulikult võtta ning teha kõike enesekindlalt ja teadlikult, et rutiiniga oleks lihtsam harjuda ning see kulgeks süsteemselt. Tavarütmi taastamisele aitab suuresti kaasa toitumine.\nTeadlik toitumine või intuitiivne toitumine on tervisliku eluviisi aluseks. Võtta hoog maha, planeeri ja naudi söögitegemist. See on toitumise tüüp, kus me saame aru, mida, millal ja miks me sööme. Niisuguse lähenemisega toidule võimaldab süüa kõike, mis meeldib ning seda naudinguga ja süümepiinadeta. Samal ajal avastad harmoonilisema suhte oma kehaga ning võtad arvesse selle tegelikke vajadusi.\nKoos kaksikute ema ja blogija Monikaga oleme pannud kokku 9 näpunäidet puhtaks ja teadlikuks toitumiseks, mida ei ole raske jälgida ning tulemused on kiiresti märgatavad.\n„Kui suudad armastada teist, on aeg armastada ka iseennast. Mida aeg edasi, seda rohkem soovid armastada iseennast ning mõista oma keha ja selle vajadusi. Isiklikult proovin nädala päevadel süüa puhtamalt („clean eating“) 80/20, nädalavahetustel 60/40. Jah, see meeldib mulle, siis saan nautida häid suhteid toiduga. Kindlasti ei pea sa endalt 100/0 nõudma, sest alati, kui mina seda tegin, polnud see hea suhe, pigem paranoiline piirang. Kui ma siis piirangut „rikkusin“, tundsin pettumust ja enesehinnangu langemist.“\nAlusta hommikut suure klaasi sooja veega, kuhu on lisatud mett, sidrunit, teelusikatäis kurkumit või Tseiloni kaneeli. Lihtsam variant on ainult sidruniga vesi ja veel lihtsam – lihtsalt soe vesi.\nJoo rohelisi kokteile, mis on tõelised vitamiinipommid! Monika lemmik: küps banaan, mango, spinat, vesi. Võimalikud on erinevad improvisatsioonid.\nSöö iga roa juurde vähemalt peotäis rohelist salatit või töötlemata köögivilju. Spinat, peedilehed, kale, päevalillevõrsed, tomatid, kurgid, värsked porgandiribad, puljong, rukola lehed... Valikuid on nii palju!\nMagustoidu asemel naudi datleid. Paljusid on meeldivalt üllatanud datlite ja pähklikreemi duett, millest saad ka valke.\nJärgi põhimõtet "Kasulik / Mitte kasulik" – enne söömist mõtle, kas see on kasulik sulle ja sinu organismile? Kas see toit annab energiat?\nTee korda enda köögikapid. Jah, kontrolli üle kuivainete säilivusaeg ning vala need (eriti supertoit ning kasulikud seemned, pähklid ja tangud) mugavamatesse, nähtavatesse ja kergesti kättesaadavatesse anumatesse. Toiduaineid nähes tuleb neid meelde alati kasutada, näiteks lisada neid erinevate roogade peale või küpsetistesse. Tulemuseks on kõrgema toiteväärtuse ja parema maitsega toit.\nEsimesed kolm nädalat (21 päeva, kuniks saab harjumuseks) koosta toidupäevik ja planeeri, mida järgmistel päevadel sööd suupistetena.\nVõta alati endaga kaasa suupisteid või toidukarp. Mida Monika käekotti paneb? Viilutatud puuvilju, öösel vees leotatud pähkleid, datleid, kuivatatud aprikoose, viigimarju, riisikrõpse, viilutatud porgandeid, sellerit, ahjus röstitud kikerherneid ürtidega. Kasuta fantaasiat ja vaata, mida külmkapis leidub.\nJoo PALJU vett. Vahel tundub, et jood seda juba piisavalt, kuid sageli see nii siiski ei ole. Kui soovid süüa, joo alati klaas vett. Et maitse ära ei tüütaks, lisa vette kurgiviil, piparmündileht, apelsini- või sidruniviil. Kuna meie nälja- ja januretseptorid asuvad lähestikku, on sageli raske aru saada, kas tahame päriselt süüa või lihtsalt juua.\nTeadliku toitumise põhimõtete järgimise hõlbustamiseks panime kokku 5 rikkalikku lõunasööki koos tervislike retseptide loojaga @pietudezute. Neid on lihtne valmistada ja mugav kõikjale kaasa võtta: tööle, kooli, spordisaali... Road on väga erinevad, et saaksid iga päev uusi väärtuslikke toitaineid.\nESMASPÄEV – falafeli- ja köögiviljakauss\nKikerhernestest falafelidega suurepärane kiire lõunasöök – kustutab nälja, annab palju valku ja muid väärtuslikke toitaineid. Magustoiduks soovitame Panna cottat mustikate või muude marjadega.\nTEISIPÄEV - salat sorgo tangudega\nSorgo-tangudega salat on maitsev nii soojalt kui ka külmalt. Pärmihelbed B12-vitamiiniga annavad lisaks krõbedusele ka toiteväärtust. Lõunasöögi täiendamiseks soovitame salatile lisaks ökoloogilisi Auga suppe, mis vajavad lihtsalt soojendamist.\nKOLMAPÄEV – kanakotletid boliivia kinoaga\nSee maitsev roog koos eriti toiva kinoaga sobib rikkalikuks lõunasöögiks nii kodus kui ka tööl – mugav kaasa võtta. Magustoiduks soovitame ökoloogilist Sesamis batooni, mis sisaldab ainult kolme koostisosa: seesamiseemneid, mett ja pähkleid.\nNELJAPÄEV – gluteenivabad köögiviljapihvid\nSelles roast saab nii kiudaineid kui ka valku. Sulatatud juust muudab need köögiviljakotletid tõeliseks gurmeeroaks. Magustoiduks soovitame toitvat Simply Raw batooni.\nREEDE - Paccheri makaronid tofukastmega\nMakaronide valmistamine on kiire ja lihtne. Need traditsioonilisel viisil toodetud Paccheri makaronid on erilised kõrge valgusisalduse ja kvaliteedi poolest. Vahepalaks enne või pärast lõunasööki soovitame rikkalikku Startuper’s suupistet.\nMaitsvad ja teadlikud valikud!


Nõuka suveniirsussid/tuhvlid - Perekooli Foorum\nEsileht › Hobinurk › Nõuka suveniirsussid/tuhvlid\nTeema: Nõuka suveniirsussid/tuhvlid\nKas keegi mäletab veel sellist suveniirkingitust nõuka ajast? Suss või tuhvel, ei teagi, mis nime all teda müüdi, oli punutud lindist ja peal oli rosett. Neid oli igasuguses suuruses ja värvitoonis.\nKüsimus: Kui keegi ära tunneb, mida kirjeldada püüan, siis ehk on kellelgi selline kodus ja oleks nõus selle mulle müüma.\nIgatahes, igasugune info selliste susside kohta(ka pildid) on väga teretulnud.


Värttinä | | Festival Jazzkaar\nSelle plaadiga teatab Värttinä, et on nüüd 20. Pärast koosseisuvahetust on neis alles endine särts ja juurtest tulvav vägi. Nad on segustajad.\nSelle plaadiga teatab Värttinä, et on nüüd 20. “Iki” on seega juubeliplaat, mis tähistab Karjalast, Rääkkylä külast pärit folk-pop-ansambli teise tegutsemiskümnendi täitumist. Kunagi alustasid nad nõnda, et viisteist neidu laulis kannelde saatel ja mõned pilli mängivad noormehed toetasid neid. Kui saabus ootamatu tähelepanu ja tunnustus, kompakteeris Värttinä ennast viie lauljaga bändiks. Sari Kaasinen, kes juhtohjad enda kätte võttis, lahkus varsti ise ansamblist ja praegu juhib kolmeliikmeliseks kahanenud vokalistideseltskonda tema õde Mari Kaasinen, kes ühtlasi on ka ainus laulja, kes püsinud rivis kõik need 20 aastat.\nEdu ja tähelepanu väljaspool Soomet saabus 1991. aastal plaadiga “Oi Dai”. Järgnevatel aastatel on Värttinä plaat-plaadilt ja aasta-aastalt kildhaaval kogunud tuntust, esinedes olulistel festivalidel ja vahetades plaadifirmasid. Muu hulgas võib nende kaubamärgiks peetavat kõrihäälset unisoonis laulmist kuulda Hector Zazou albumil “Songs from the Cold Seas” (Sony) ja Maggie Reilly plaadil “Elena” (EMI). 1997. aastal Nonesuchi märgi all ilmunud “Kokko” lisas kuulsust ja tunnustust. Kaks aastat hiljem laulsid nad Jazzkaare laval.\nPraegu väidab ansambli koduleht internetis, et tegemist on sõltumatu ansambliga, mis tähendab, et nad müüvad ennast vaid siis, kui selleks tekib soov.\nVärttinä on laiale maailmale kehastanud soome-ugri muusika kõla, arhailist ja omapärast kandilist viisikeerutamist. Just nemad on oma plaatidel ja kontsertidega paari tüki kaupa ilma peale laiali kandnud ka setu laulu. Kuid ürgsus pole kunagi olnud nende isikliku tähtsusreastuse esikohal. Värttinä on segustaja. Nad võtavad vana ja lisavad sellele mitmesugust kraami. Mitte ainult tuva kurgulauluvõi kelti viisikeerde, vahel on katlasse heidetud ka moodsaid biite ja elektrit.\nAnsambli üheksas plaat “Iki” ei eristu millegi ekstsentrilisega. See on tüüpilisim Värttinä. Iki tähendab ajatut iidset hingust – liblika tiivaliigutuse tuuleiili. Kui poeetiline.\nIlma instrumentaalita kahetsuslugu “Syylinen syli” avab plaadi. Kui Värttina varasemate albumite avalugu on olnud mõni tempokas raadiohitt, siis see siin on aeglane leelutus, mis algab tasasest üksilaulmisest ja edastab nukrust ning melanhooliat.\nAnsambli senine kaubamärk – elavhõbedaselt püsitu energia, kirglik rõõm ja seiklushimu avaneb “Iki” heliradadelt aeglaselt. Teine lugu “Tuulen Tunto” annab sellest tuttavast tundest aimu vaid refrääni kaudu, salmiosa otsekui takerdub ega jõua järele. Seevastu refrääni kaasakiskuv meloodiakäik korvab praktiliselt kõik.\nKüll aga paneb laulu saade kõrva kikitama. Akordioni ja oreli partii on hoopis huvitavam ja ruumilisem, kui tänapäevastatud rahvamuusikas muidu ette tuleb. Kuigi seda kiputakse nimetama stilisatsiooniks, tundub just selle vihje põhjal võimalik olevat väita, et Värttinä on sammukese või paar edasi astunud sealt, kus nad muidu paiknesid.\n“Sepän Poika” jutustab sepa pojast. Algab vasarakõlksudega, kasutab balkanlikke ristirästirütme ja kohati jätsib. Küsimus, mille tormakas laul püstitab, on see, kas tule, tahma ja metalliga harjunud karge noormees oma mõrsja siidilinadega harjuda suudab.\n“Tauti” on lugu haigusest, mis elust ära viib. Vanakurat hõõrub end viimset päeva aistiva vanaeide külje vastu. Too anub tuult, et see laseks haiguse õhuks haihtuda.\n“Morsia” loitsu tekst kajab kütkestava meloodiaga pulmaballaadis, mille kordused vajutavad mällu pitseri. Akordionist Markku Lepistö duett viiuldaja Lasse Legreniga äratab erilist tähelepanu (Legren on naasnud ansamblisse. Ta mängis 1980ndatel ka algkoosseisus).\n“Nahkaruoska” on särtsakas Värttinä. Sarnaseid lugusid on ansambli kõigil plaatidel ja see on üks neid jooni, mis defineerib Värttinäle iseomase kõla. Äge tantsulugu, kus piitsa saab truudusetu mees, kinga saab ta lõpuks ka. Võidukas femiinpauer kõlab lauljate hääles.\nMinoorne “Maahinen Neito” räägib mustlaslikust maaneiust, teistsugusest, tõrjutust, nõiduskunsti oskavast, kelle teed kulgevad salavete kaudu, maa aluseid radu. Loo lõpuosa instrumentaal ja vokaliis küünituvad teispoolsusse, edastavad meeleheite pinget.\nNaljaloo “Potran Korean” pealkirja võib tõlkida kui rühikas nägus noormees. Laulavad a cappella naishääled, neiud hindavad noormehi, nende laulus on ka pilget. Tantsupeol tammuvat meestesalga võrreldakse seakarjaga, kelle näod õhetavad-higised. Selle taustal paistab kauge tee poolt külla toodud noormees silma. Konnakarjana hüplev neidudesalk elavneb. Keegi leiab tee kellegi südamesse.\n“Vihi” on plaadi ainus instrumentaal – hoogne ja lustakas tantsulugu.\n“Hopeat” lummab alguses kõlava šoti mouth-music laadis leelutavate vokaalharmooniatega. Kas armastust saab osta, on siin küsimus. “Su hõbe on mulle mittemiski, ma ei kummarda eales su sätendava kulla ees,” laulab neid. Raha ei läida armastust. Võluv laul.\n“Tumma” kõlab albumi lõpu eel kui täitelugu, üks plaadi ilmetumaid laule. Seevastu “Syylinen Syli (osa 2)” punti panijana lummab ja haarab kõrvast. A cappella versioon huvitavate harmooniatega paneb Värttinä plaadist eriliselt lugu pidama.


Tõstamaa Noortekeskus: 2021\nNoortekeskust külastati oktoobris 342-l korral ja keskmiselt külastas noortekeskust 29 noort päevas.\nOktoobris toimus kolm kokandusringi, kus noored kokad valmistasid lasanjet, šokolaadi-palle ja muffineid. Kõik valmistatud toidud tulid väga hästi välja! 😋\n12. oktoobril tegid väiksemad noored endale noortekas ise kino-nurga, kus söödi popcorni ja vaadati multikat "Kollide ülikool".\n14. oktoobril mängisime noortega BINGO't. Esimese mängu täismängu võitis Merili, diagonaalidemängu Nora ja reamängu Elis. Kuna mäng oli nii lõbus ja noortele meeldis väga, tegime me teise mängu veel aga siis juba ilma auhindateta. Noori see ei heidutanud ja mäng oli ikka sama lõbus ja tasavägine.\n19. oktoobril läks Tõstamaa Keskkool distantsõppele ja sellega seoses pidime sulgema ka Tõstamaa Noortekeskuse uksed.\nVaheajale planeeritud ööbimisega laagri ja filmiõhtu pidime seega ka kahjuks ära jätma.\n29. oktoobril avaldasime noortele Halloweeni teemalise Kahoot mälumängu, mida neil oli aega mängida sama päeva õhtuni. Osalejaid oli kokku 15. Võitjaks osutus Kadri, teise koha sai Dimothi ja kolmandaks tuli Carin Angela. Palju Õnne võitjatele!\nSelline saigi meie oktoobrikuu!\nSeptembris külastati Tõstamaa Noortekeskust 613. korral ja keskmiselt 26 noort päevas.\nEsimese nädala võtsime tšillilt - tutvusime uute noortega ja rääkisime suvest ja kõigest põnevast, mis vahepeal juhtunud/toimunud oli. Kui olime end juba sisse elanud, jätkasime kevadel pooleli jäänud piljarditurniiriga.\n8. ja 9. septembril oli Noortekeskuses laua- ja kaardimängude päevad. Mängisime küll palju erinevaid laua- ja kaardimänge kuid noorte lemmikud on endiselt UNO ja Ligretto.\nReedel ehk 10. septembril oli noortel võimalus joonistada/meisterdada kaarte saabuva vanavanemate päeva jaoks.\nTeisipäeval, 14. septembril toimus selle õppeaasta esimene kokandusring, kus osales kolm poissi. Noored kokad valmistasid väga maitsva pasta carbonara!\n15. ja 16. septembril oli noortekas x-Boxi ja Playstationiga mängimise päevad. Lemmikuteks mängudeks noorte seas on siiani WRC ralli ja Fortnite.\nAlates 20. septembrist hakkas toimuma kokandusring esmaspäeviti kell 14.15. Noored valmistasid kokandusringis praekartulit muna ja peekoniga ning sinna kõrvale suvise salati.\n28. septembril oli rahvusvaheline lollide küsimuste päev ja selle puhul oli noortel võimalus osaleda Kahoot mälumängus. Mälumängust võttis osa 35 noort ja võitjaks tuli Ike Joel. PALJU ÕNNE veelkord!\nPostitaja: Tõstamaa Noortekeskus kell 13:31 Kommentaare ei ole:\nAprillis külastas Tõstamaa noortekeskust kokku 7 noort.\nEsimese aprilli puhul võtsid noorsootöötajad vastu ühe noore poolt pakutud väljakutse, milleks oli mängida Playstationis Fifa turniir. Noorsootöötajad pusisid tükk aega Playstationi taga. Aga lõpuks sai mäng tehtud ja jagasime sellest ka videot noorteka facebooki lehel.\n23. aprill avaldasime noortele järjekordse kahooti mälumängu, mille teemaks oli seekord: "Kui hästi tead sa Eestis tähistatavaid tähtpäevi?" Kahootis osales kokku 26 noort.\nAlates 26. aprillist oli lubatud välitingimustes noorsootööd läbi viia kuni 10-liikmelises rühmas.\nKaroliine ootas noori 26-ndal aprillil noorteka juurde õue juttu ajama, mängima ja unistama.\n29-ndal aprillil toimus noortekeskuse juures õues kokandusring, kus osales neli noort. Tublid noored kokad valmistasid juhendaja abiga risoto, mis viis lausa keele alla.\n30-ndal aprillil käis noortekeskuses kolm noort. Noorsootöötaja Janika õppis tänu noorte õpetamisele selgeks lauamängu nimega Dixit. Seejärel tehti mõnus jalutuskäik discgolfi pargis!\nJa nii mööduski meie noortekas aprillikuu.\nPostitaja: Tõstamaa Noortekeskus kell 21:29 Kommentaare ei ole:\n... oli üks väga kummaline ja keeruline kuu meie noorteka jaoks.\nMeid külastas sel kuul ainult kaks noort! 😔\nKuna noorteka uksed olid suletud ja individuaalsest noorsootööst huvitatuid ei olnud, jagasime me palju erinevat infot ja vaba-aja veetmise ideid oma facebooki ja instagrami lehtedel.\n29. märtsil avaldasime noortele Kahhoot! keskkonnas viktoriini teemal: "Kui hästi sa tunned Tõstamaa noortekeskuse noorsootöötajaid?" Mängu mängimise aega oli kuni reede õhtuni ehk 2. aprillini.\n30. märtsil lasime noortel esitada noorsootöötajatele 1. aprilli ehk naljapäeva puhul väljakutseid, mida noorsootöötajad saaksid teha ja jäädvustada! Ainult üks aktiivne noor tegi noorsootöötajatele väljakutse, milleks oli FIFA mängimine PS4-s.\nVeebruaris külastati Tõstamaa Noortekeskust kokku 204 korda ja keskmiselt külastas noortekat 14 noort päevas.\nEsimesel veebruarikuu päeval oli noortekas väliüritus: kelgutamine muusika saatel. 😀\nTeisel veebruaril alustasime noorteka piljardi turniiriga, millest võtab osa 10 noort pluss noorsootöötaja Karoliine.\n8.ndal veebruaril algas sõbranädal ehk terve nädala vältel oli võimalus noortekas valmistada sõbrapäeva kaarte ja panna need postkasti. Tublid noored meisterdasid väga ilusaid ja omapäraseid kaarte!\nVeebruaris toimus kolm online-kokanduringi. Meie agarad noored kokad valmistasid ägedaid snäkke, imemaitsva šokolaadi brownie ja omanäoliseid pulga-kooke!\nVaheaja nädalal ei külastanud ükski noor noortekat, aga noorsootöötajad Karoliine ja Janika käisid siiski ühel päeval noortekas ettevalmistusi tegemas uue kööginurga ehituse ja valmistamise jaoks!\nPostitaja: Tõstamaa Noortekeskus kell 12:57 Kommentaare ei ole:\nJaanuaris külastati noortekeskust 392-l korral. Keskmiselt külastas päevas noortekeskust 26 noort.\nUus aasta tõi Tõstamaa Noortekeskusesse mõndagi uut ja põnevat! Noortekeskusesse tuli tööle noorsootöötaja Janika Siig, kes osaleb juba ka noorsootöötajate koolitusel, et ennast selle valdkonnaga rohkem kurssi viia.\nPõnev uudis kõikidele Tõstamaa Noortekeskuse fännidele on see, et uueks aastaks valmisid Tõstamaa Noortekeskuse logoga T-särgid, mida igaüks saab soetada Tõstamaa Noortekeskusest!\nKuu keskpaigas tegime koos noortekas suurpuhastuse, mis hõlmas seinte pesu, nõude sorteerimist, pliiatsite teritamist jne. Meie noored on väga agarad ja tublid.\nJaanuaris külastas noortekeskust Jaana, Noorte Tugilast, kes mängis noortega kaarte ja rääkis nendega põnevaid jutte.\nJaanuari kuu jooksul toimus noortekas ka 3 kokandusringi, kus noored valmistasid šokolaadi brownie ampsud marjadega, mac´n´Cheese ja rukkileiva burxid. Kusjuures burxid valmisid nii,et juhendaja Marek oli ise hoopiski teispool ekraani ehk siis toimus online kokandusring. Pildid valminud toitudest on nähtavad Tõstamaa Noortekeskuse facebooki lehel.\nJaanuari viimasel reedel oli rahvusvaheline puslepäev ja meiegi noortekas panime selle puhul mõned pusled kokku.


EL - Kanada kahepoolsed kaubandussuhted | Välisministeerium\nAvaleht EL - Kanada kahepoolsed kaubandussuhted\nEL - Kanada kahepoolsed kaubandussuhted\nEL-Kanada vabakaubanduslepingu (Comprehensive Economic and Trade Agreement, CETA) ajutine kohaldamine algas 21.septembril 2017. Nüüd saavad ettevõtted kasutada lepinguga kehtestatud soodustariife ja -tingimusi.\nCETA kohaselt peavad Kanada ja Euroopa Liit omavahelist kaubavahetust järk-järgult liberaliseerima. Eelkõige kaotatakse või vähendatakse teise lepinguosalise territooriumilt pärit kaupadelt võetavaid tollimakse. Eesti ettevõtjatele tähendab see eelkõige võimalust edaspidi Kanadasse kaupu eksportida oluliselt väiksemate kuludega. Näiteks toimub täielik liberaliseerimine tööstus- ja kalatoodete ning veinide ja alkoholi osas. Tariifid kaotatakse ka näiteks maiustustele, küpsetistele, puu- ja köögiviljadele. Samas teatud toodete puhul on liberaliseerimine järk-järguline ja toimub kuni seitsme aasta jooksul või jäävad tariifid samaks, mh teatud põllumajandustoodetele (näiteks kanaliha ja munade) puhul.\nLisaks avanevad CETA kaudu Eesti ettevõtjatele uued võimalused ka Kanada teenuste turul. Teenuste osutamise osas toimub liberaliseerimine energia, finantsteenuste, telekommunikatsiooni ja mereveo teenuste sektorites. Lisaks avaneb CETAga Eesti ettevõtjatele esmakordselt võimalus osaleda Kanada provintside ja kohalike omavalitsuste hangetes. Lisaks näeb CETA ette teatud kutsekvalifikatsioonide vastastikkust tunnustamist: lepinguga luuakse alus koostöömehhanismiks, et tulevikus vastastikku tunnustada arhitektide, inseneride ja raamatupidajate kutseid. Lisaks lihtsustub CETA-ga ka ettevõttesiseselt ajutiselt üleviidud spetsialistide ja juhtivtöötajate liikumine Eesti ja Kanada vahel. Lepingu potentsiaali täielik kasutamine eeldab samas loomulikult pikaajalist jätkuvat koostööd Euroopa Liidu ja Kanada vahel, vastavate protsesside sisse töötamist ja institutsioonide loomist.\nLepingu tekst on loetav siin (PDF).\nEL-Kanada vabakaubandusleping (CETA)\nEesti ja CETA\nInfo eksportijatele CETA soodustingimuste kasutamise kohta\nViimati uuendatud: 17. Oktoober 2017


Hotel BARAKA - Dakar - Hotels.com\nKõik sihtkoha Dakar, Senegal majutusasutused\n35, rue Abdou KArim BOURGI, Dakar, 10000 SEN\nIle de Goree rand mugavalt lähedal\nKahetuba - Tuba[1/8]\n2 - Hotel BARAKA, Dakar, Neljatuba, Terrass\n3 - Hotel BARAKA, Dakar, Ühetuba, Tuba\n4 - Hotel BARAKA, Dakar, Kolmetuba, Tuba\n5 - Hotel BARAKA, Dakar, Neljatuba, Vaade toast\n6 - Hotel BARAKA, Dakar, Ühetuba, Tuba\n7 - Hotel BARAKA, Dakar, Neljatuba, Vannituba\n8 - Hotel BARAKA, Dakar, Kahetuba, Vannituba\nIle de Goree rand – 21 min jalgsi\nAafrika tsivilisatsioonide muuseum – 12 min jalgsi\nIFAN-i Aafrika kunsti muuseum – 15 min jalgsi\nDakari suur mošee – 17 min jalgsi\nIba Mar Diop Stadium – 20 min jalgsi\nMaison des Esclaves – 21 min jalgsi\nMonument du Millénaire – 23 min jalgsi\nMarche Tilene – 27 min jalgsi\nSandaga turg – 32 min jalgsi\nSoumbédioune’i kalaturg – 3,1 km\nDakar, kõik majutusasutused\nHotel BARAKA ümbruskond\nDakar (DKR-Leopold Sedar Senghor Intl.) – 25 min transpordivahendiga\nDakari raudteejaam – 8 min jalgsi\nHotel BARAKA – joonealune jutt\nKohaliku omavalitsuse kehtestatud maks: 1000.0 XOF inimese kohta ööpäevas\nKerge hommikusöök on saadaval lisatasu eest (ligikaudu 3500 XOF külastaja kohta)\nBussiühendus lennujaamaga maksab 25000 XOF sõiduki kohta üks suund\nHotel BARAKA – KKK\nKas Hotel BARAKA lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nKas Hotel BARAKA pakub parkimisvõimalust?\nKas Hotel BARAKA pakub oma transpordiühendust lennujaamaga?\nJah, edasi-tagasi bussiühendus lennujaamaga on saadaval. Hind 25000 XOF sõiduki kohta üks suund.\nMillised kellaajad on Hotel BARAKA kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?


Seiklusministeeriumi seiklus Hiiumaal | Muhkel.ee\nSeiklusministeeriumi seiklus Hiiumaal\n29. juuli 2019 /\nVarem kah paaril korral osalenud kambaga seiklusministeeriumi üritusel, seekordne toimus Hiiumaal. Tervis oli üsna s… tükk aega mõtlesin kas lähen või ei, lõpuks ikka otsustasin minna juhul kui puldis olen. Kimasime hommikusele Hiiumaa praamile. Hiiumaal oli piisavalt aega ja sai rahulikult hommikusöögi teha miskis väikses kohvikus, Viiger oli n imeks vist 😀 . Edasi kimasime vaikselt Kõpu tuletorni juurde. Seal oli kogunemine ja start. Varsti tutvustati reeglid, jagati kätte kaardid ja tuld.\nVõtsime kõigepealt ette Kõpu poolsaare punktid. Seekord oli jooksmist palju, terviseradadele oli lükitud posu punkte. Hea, et ma puldis 😀 Niikaua kui joosti ja punkte otsiti sain ma kohaliku eluoluga tutvuda. Sai ikka piisavalt kolistatud mööda metsateid, vanu militaarobjekte jne. Ühe raja ääres oli mere kaubamaja. Sain rahulikult tudeerida mida kõike meri maale ei too….. päris karm kui palju sitta ikka loobitakse merre… Edasi kimasime kontrollpunkte otsides Puski kiriku juurde. Krt polnud kuulnudki sellisest kirikust keset metsi 😀 Mõnda aega tagasi oli see veel varemetes aga hetkel juba uus katuski peal. Väidetavalt ehitati see aastatel 1889-1891 apostliku õigeusu kirikuna ja selle juurde koguduse laste jaoks koolimaja. Kummalist kohavalikut seletatakse esimeste Puski venelastest preestrite kohalike olude mittetundmisega. Maa kuulus Ungern-Sternbergile, kes õigeusu pealetungi ning üldse usuvahetuse suure vastasena andis maatüki, mida ta tsaari usku kirikule kuidagi keelata ei saanud, pea inimtühja metspõrgusse. Kui Puski kirikut ehitati, tulnud Kõrgessaares elav Suuremõisa krahvi poeg ehitamist vaatama ja leidnud, et kiriku torn olevat viltu. Siis lastud nöör tornist alla, mõõdetud ja leitud, et torn on tõesti kõver ja selliseks see jäänudki. Siit edasi sügasime kohalikule matkarajale. Karu nägime kah metsas 😀 😀 ja miskid memmed passisid bussipeatuses 😀\nPalli külas sattusin nägema vana piirivalve vaatetorni. muidugi oli vaja kohe oma haige jalaga sinna turnida seni kui teised rajal punkte korjasid 😀 Tegelt oli see päris äge RMK puhkekoht. Kui punktid võetud mõtlesin, et sügan sealt otse järgmiste punktide juurde aga krt autol puudus liivatee suutlikkus 😀 peaaegu kogu tee sõitsin läbi nii ca 2 km ja siis viimase 100 meetri peal otsustas auto liivaluitesse uppuda. Egas midagi käsitsi edasi, paarisaja meetri pärast oli miski ujumiskoht ja seal tore onu kastikaga kes meid kohe välja tiris maakera seest. Siit loo moraal auto peab olema 4×4 😀\nKontrollaeg hakkas otsa saama ja järgi oli vaid veel miinuseid toov aeg…. ei viitsinud rohkem rajale minna, kopp oli ees. Ja nagu ikka puudus meil normaalne kohalik kaart, kuigi juba eelmistel kordadel oli jutt, et kohalik kaart peab kaasas olema aga nu kus sa sellega…. ikka läksime mütsiga lööma. Legendikaart on hea aga paras kirbusitt… igaljuhul on parem omada kaasas kohalikku päriskaarti. Aitab sellest… järgmine kord lihtsalt enam ei lähe kui ettevalmistused tegemata 😀 Kimasime finiši ja panime aja kinni.\nEdasi oli vähe praamini aega ja otsustasime Eiffelis ära käia. Krt mõtlesime, et hiilime tasuta sisse aga ei saanud… piletikontroll tuustis koguaeg ringi ja kontrollis pileteid 😀 See kohake kah selline omamoodi elamus, Hiiumaal olles tasub ikka läbi käia, vaatamist jätkub.\nNu ja nagu ikka kui kuskile turnida saab siis igaljuhul turnin 😀 Sai kuidagimoodi tipus käidud. Vaade ümbrusele päris hea aga päris Eiffelist oli parem vaade 😉\nSiit edasi juba sadam… aga ega sealgi saanud kitsega vanameest vaatamata jätta 😀 ikka tuli pilk peale visata. Kohe oli praam kah sadamas.. Mandril hoo pealt Ungru krahvi mõisast väike pilt ja edasi. Haapsalus põikasime korra vasakule, mõtlesime, et vaatame mikimaa autosi kah aga kus sa sellega… idamaa autoga ju lossi juurde ei lasta 😀 Ah polnud hullu, tegelt oli juba ilge kopp ees ka kõigest tahtsin koju kotile. Kokkuvõtteks on need seiklusministeeriumi üritused päris head. Satub ikka nii mõndagi sellisesse kohta millest varem aimugi ei olnud. Igaljuhul soovitan osaleda kui vähegi mahti on.\nAutor Siil 1 kommentaar\n5. jaan. 2022 at 20:57\nSeiklusministeeriumi seiklus koduõuel – Muhkel.ee\nMuu värk (75)\nViimne puhkepaik (67)\nIda – Virus mälu värskendamas.\nLõuna – Eesti põnevad bussijaamad ja muud kohad\nSillamäe promenaad | Muhkel.ee, Kaks mäge – Kuremäe ja Sillamäe\nIda - Virus mälu värskendamas. | Muhkel.ee, Von Rosenite kabel\nTuvitorn | Muhkel.ee, Egiptuse trip. Sharmi nurgatagused.\nKolm juga vol.2 | Muhkel.ee, Jälle Sillamäed avastamas.\nIida urked | Muhkel.ee, Kostivere karstiala\nhauad korda (40) hauahooldus (41) haua korrastamine (40) hauaküünal (34) hauaplatside hooldamine (40) hauaplatside korrashoid (40) hauaplatsi hooldus (40) haudade hooldusteenus (40) haudade korrastamine (40) Juga (49) järv (35) kabel (51) kalmistu (101) kalmude hooldus (41) kalmude korrashoid (40) kalmuhooldus (39) kirik (141) Kohvik (54) laev (70) lilled (91) linnud (63) Linnus (92) loomad (66) matk (44) Minu elust Türgi Vabariigis (63) Muuseum (151) mälestusmärk (81) mõis (75) nokitsemine (49) näitus (45) park (53) pood (52) promenaad (53) pronkskujud (40) sadam (43) surnuaed (112) söök-jook (97) talv (48) Türgi (78) vaatetorn (63) varemed (119) Venemaa (37) viikingid (55) Viikingite küla (47) õpituba (47)


LAULUPIDU: Laulupidu ongi ebaloogiline\nNOOR PILLIMEES: Ott Aardam noore kanneldajana musitseerimas Kuressaare folklooripäeval 1990. aastal koos Ernst Kapstaga (paremal).\n“Saagu, saagu üks saar” – tänavuse peo juhtlause on olnud minule stsenaariumi kirjutades kui mõistatus, millest kõik tõukub. Mida see lause siis ikkagi tähendab? Kes seda ütleb, kes seda üldse ütelda saab? See ei ole kindlasti mingi tavaline lause, pigem kui loits või sajatus. Mis aega see lause meid viib? Kõik need küsimused tulid tulvana pähe, kui võtsin vastu pakkumise lavastada Saaremaa laulupidu. Ja nendele küsimustele vastuseid otsides hakkaski kujunema laulupeo stsenaarium.\nInimlikum ja maisem lind\nSiit jõudsime ka kunstnik Andri Luubiga loogiliselt Ilmalinnuni, kes laulupeol võtmerollis on. Lind kui maailma looja on soome-ugri – ja mitte ainult – mütoloogias väga levinud. Lind, kes sukeldub mere põhja, toob sealt nokatäie mulda, mille ümber hakkab tekkima saar. Lind, kelle munadest saavad taevas, maa ja tähed.\nHakkas poegi arvamaie:arvas kuu, arvas kaksi,\narvas kortli kolmat kuuda,\nviirukese viiet kuuda:\n“Ühe panen kuuks Kuuramaale,\nteise päevaks Pärnumaale,\nkolmas täheks taevaaie.”\nMeie lind on inimlikum ja võiks öelda maisem, kui linnu kohta nii öelda saab. Ta on väga ilus oma uhketes Mustjala rahvarõivavärvides, räägib, laulab ja vidistab.Teiseks lähtepunktiks olid pärimuslood, mis Saaremaalt ja teistelt lähisaartelt korjatud. Minu kätte sai päris suur ports neid lugusid, mõned lühikesed, vaid paar lauset, mõned pikad. Pärast esimest lugemist olid mu tunded üpris vastakad. Mida arvata oma esivanematest, kes uskusid selliseid asju, ja teisalt, kuidas siduda need lood ühtseks laulupeostsenaariumiks?\nAga mida rohkem ma nende lugudega tuttavaks sain, seda rohkem hakkas mulle meeldima see maailm, kus on kohta lugude jutustamisel. Kus lugudega antakse edasi teadmisi põlvest põlve. Need ei ole mingid loogilised teadmised, need lood on müstilised, ebaloogilised, jaburad, naiivsed, ilusad, kohati arusaamatud, aga eelkõige on nad heaks võrdluseks neile lugudele, mis meil praegu on.Praegused lood, millesse usume, on küll loogilised ja neid on võimalik tõestada, aga nendes vanades lugudes, kus saab kuradiga koos kartuleid süüa ja pillimees suudab oma mänguga hundikarja taltsutada, on kindlasti palju rohkem vaba fantaasiat, vaimulendu. Mulle tundub, kui me jääme liiga kinni sellesse, mida saab käega katsuda, siis me jätame ennast paljust ilma.\nOn ju ka laulupidu midagi ebaloogilist: milleks tulla ühel laupäeval lihtsalt lossihoovi ja hakata koos laulma, tulla pika maa tagant, tulla praamiga, raisata hulk raha bensiinile, raisata hulk aega, mida võiks kuidagi “kasulikult” tarvitada. Sest see, mis laulupeolt saada\nkse, on midagi üpris ebamäärast.Kui küsida lauljatelt ja kui ma mõtlen oma kogemusele nii laulupidudelt Saaremaal kui ka Tallinnas, siis mis ma olen sealt saanud, või kuidas seda kokku võtta? See on nii võimas tunne. See tunne, kui koos lauldes kipub hing kinni jääma. Seda tunnet ei saa panna arvele või kirjutada CV-sse, aga see jääb mingile teisele arvele, mis pole kindlasti vähem tähtis.\nJuubel taas 50 aasta pärast\nJa pealegi on meil Saaremaal ju Eesti vanim laulupidude traditsioon. 150 aastat\non laulupidusid peetud, juba üksi see on tõestuseks, laulupidu ise on enda tõestuseks ja selle tõestuseks, et inimesele on vaja veel midagi. Sest vastasel juhul oleks Martin Körber 1863. aasta suvistepüha kolmandal päeval oma peo ära pidanud ja sinna oleks see jäänud. Aga laulupidu on tulnud meie juurde aastasse 2013 ja mitte kui tolmune ja jõuetu püüe traditsioonil hinge sees hoida, vaid kui elus organism, millega kokku puutudes tunneme ennast ise elusamana. Pole mõtet ennast sellest puudutamata jätta lasta, tegelikult ka!Ja kui nüüd loogiliselt mõelda, siis järgmine sama suur juubel on ju alles 50 aasta pärast.\nÜhekorra külamees teind puuaida. Mees teind ölesidemetega. Siis Surm tulnd mehe juure ning küsind: “Miks sa ölesidemetega aida teed?” Mees vastand, et omme ta sureb ära, sellepärast ta teeb ölesidemetega. Sestsaadik inimene ei tea oma surmatundi.(Heino Tarkin, 76-a, Kuressaare linnast, 1947. a.)


Töölauad kui olulise info näitajad - Adepta\nPlaneerid “Kauni maali” ostu? 11. mai 2016\nJuhtimise infosüsteemid, andmelaod ja ärianalüüs? Milleks? 28. märts 2016\nKuidas luua Excelis kuubiga ühendust? 16. märts 2016\nMiks on vaja äriintelligentseid lahendusi? 22. veebr. 2016\nOtsustustoetus 22. veebr. 2016\nTöölauad kui olulise info näitajad\nAuto valikul on oluline, et armatuurlaual oleksid välja toodud olulised näitajad. Vägev on teada, kui palju on pöörete arv minutis 100 km/h kiiruse juures, kuid vaadates mõõdikut, mis ütleb, et kütus saab 100 km pärast otsa, või et sõidad vales suunas saab rohkem otsest kasu. Oluline on armatuuril olevate näitajate sisu. Ettevõte, kes ei mõõda oma tulemusi eesmärgi suunas on justkui autojuht, kes ei tea, kui kiiresti ja kas ta üldse sihtpunkti poole sõidab.\nÄrinduses on nn. dashboardid ehk töölauad saanud äriintelligentsi näitajaks. Need võimaldavad näidata infot firma kohta selle erinevatel tasemetel. Näiteks: haru, üksuse või osakonna tasand. Eesmärgiks on oluline info paremini välja tuua, mis annab töölaua kasutajale võimaluse teha intelligentsemaid otsuseid. Väga tähtis on, et info oleks otseselt tema lugejale vajalik ja arusaadav. Näiteks juhtidel võiks olla ülevaade kogu ettevõtte rahavoogudest, selle sissetulekutest aasta algusest tänaseni, ülevaade 10 olulisemast kliendist ja 10 populaarsest müügiesemest. Ladu see-eest võiks näha oma osakonda puudutavat, näiteks tooteid: mille jääk on väike, mida ei osteta ja mis saabuvad järgmisena lattu.\nSeega on tähtis leida enda osakonnale vajalik mõõdikute kogum. Siin on mõned näpunäited selle otsuse langetamiseks:\n• Uuri, millised on töölaua võimalused.\n• Kujuta näitajaid nii, et need oleks arusaadavad ja kiirelt hoomatavad. Graafilised näitajad on tihti lihtsamini mõistetavad. Näiteks oluline suhtarv: tulu töötaja kohta ei pruugi meile otseselt midagi öelda, aga kui seda vaadata aastate lõikes graafiku kujul on pilt kohe selgem.\n• Kujunda töölaud selgelt.\n• Kõige tähtsam info nagu näiteks Key Performance Indicators (KPId) ehk suhtarvud peaksid olema kõige üleval.\n• Otsusta interaktiivse mõõdiku kasuks, kus sobilik. Võimalik on teha näitajaid, kuhu saad lisada „Mis siis kui?“ näitajaid, ehk juhul kui ma müüksin veel 100 toodet, kuidas olukord muutuks?\n• Kui kasutad Microsoft Excel-it oma dashboardi kujundamisel, kasuta andmete sorteerimiseks erinevaid lehekülgi (Sheete).\n• Värvid ja graafiliselt kujutamine teevad mõõdikud loetavamaks, samas ei tasu ka üle pingutada – see võib anda vastupidise efekti.\nTöölaudadel võib olla väga suuri erinevusi. SharePoint-i dashboardi saab sättida ka nii, et sellel oleks „globaalne vaade“ sinu ettevõttest. Näiteks võib lisada töölauale ettevõtte teated, üldkalendri, raportite nimekirja, mida tihedamini sirvid ja ka personaalns Microsoft Outlook-i kalendri. Töölaudade võlu seisneb selles, et need on ja peakski olema igal töötajal erinevad.\nTugineb artiklil “Dashboards: Business Intelligence At a Glance”. Lisa Kianoff (CIP, CITP). CPA Technology Advisor, november 2010


Helide SPA-retriit Algallikas – Tervendavate Helide keskus. Helide SPA\n7. jaan. 2022 @ 17:00 – 9. jaan. 2022 @ 17:00\n559 30 551, 5628 5229\nAlgallika dünaamiline meditatsioon gongid gongiöö Häälejooga helide spa helijooga helimassaaź pimetantsud retriit tiibeti vibroakustiline massaaź\n7-9. jaanuaril 2022\nHelide SPA retriit Algallika keskuses\nHelimassaaž Tiibeti kaussidega vees\nLoomingulised töötoad – joonistame mandalaid soovide täitumiseks\nKuum saun ja soe suhtlemine 🙂\nVibroakustiline massaaž: meie unikaalne autorimeetod, mis võimaldab vabaneda mitmesugustest pingetest, nii füüsilisest, emotsionaalsest kui ka energeetilistest. Nende seansside eripära on see, et me asetame Tiibeti helikausid kehale. Nendega löömisel tekib vibroakustiline efekt, mis tungib kehasse, tekitades meeldivaid aistinguid ja lõõgastavad lained. Sa tunned kuidas helilaineid ja helivibratsioon kehas liigub.\nHelimassaaž Tiibeti kaussidega vees – annab kaalutuse ja lendamise tunde aga samas viib tagasi emaüsa rahusse ja turvalisusesse. Praktika ajal on keha vees, mille temperatuur on 36 kraadi. Basseinis asetsevad Tiibeti helikausid loovad helivibratsioonidest kupli mida vesi võimendab.\nGongiöö on võimas helipraktika, kus gongid mängivad kogu öö. Une ajal on meie keha täielikult lõdvestunud, mis võimaldab helivibratsioonil sügavamalt töötada. Meie aju lülitub sel ajal teeta ja delta lainesagedusele, mis vastab une kiirele ja aeglasele faasile. Sel ajal toimuvad kehas puhastus- ja taastusprotsessid. Gongihelid aitavad neid protsesse kiirendada ja intensiivistada. Toimub rakkude regenereerimine ja toksiinidest puhastumine, taastatakse siseorganite funktsioonid, alateadvus puhastatakse hävitavatest mustritest, need vabanevad, tekib muutunud teadvuse seisund, milles on võimalikud taipamised ja teadlik unenägemine.\nHelijooga: Hingamis- ja hääleharjutused, mille eesmärk on häälekeskuse avamine ja vabastamine. Sanskriti keeles tähendab jooga rändamist, ühendust allikaga. Helijooga taastab sügava ühenduse teie enda loomingulise minaga. See on praktika, mis aitab saavutada harmoonilist keha- ja hingeseisundit omaenda hääle kaudu ning muuta hääl helisevaks, sügavaks ja kuuldavaks, eemaldades lihaspinged ja psühholoogilised blokeeringud.\nPimetantsud: Tantsime suletud silmadega eri DJ-seti saatel. Meie aju on nii üles ehitatud, et kui piirata ühte tajukanalit, siis teiste meelte tajumisvõime loomulikul moel teravneb. Seetõttu on silmade katmisel eriti tugev mõju ümbritsevate helide, muusika, lõhnade ja ruumi tajumisele. Muutudes kirkamaks ja selgemaks, võimaldades rohkem keskenduda füüsilistele aistingutele, sisemistele kogemustele ja alateadvusest esiletõusvatele kujunditele. Sellel hetkel oleme rohkem ühenduses oma olemuse loomingulise poolega. Oleme hetkes täielikult kohal.\nSufi keerutamine: Kui keerutaв õigesti, siis kogu sinu energia on allpool, ülakeha on kosmilise energia liikumiseks bsns. Seetõttu saab sufi keerlemise olemust väljendada valemiga: seisame kindlalt maas, avame südame, laseme ülevalt sisse kosmose energiat. Sellest tuleb ka energia tase suurenemine ja absoluutse rahu seisund pärast meditatsiooni. Enne keerutamist me teeme spetsiaalseid ettevalmistavaid harjutusi, kõik saavad sellega hakkama!\nLilia Märtmaa ja Denis Vinogradov – juba 13 aastat tegelevad heliteraapiaga, Tervendavate keskuse rajajad Tallinnas, gongimeistrid, multiinstrumendalistid ja ürituste korraldajad. Denis on lisaks DJ ja Lilia – muusikaterapeut.\nOSAVÕTUTASU: 290 eur\nSoodusregistreerimine oktoobri lõpuni 250 eur\nvõi tel. 559 30 551, 5628 5229 info@helid.ee/\nPalun teatage, kui tulete sõpradega, siis saame teid koos majutada. Samas andke teada, kui teil on pakkuda kohti autos või vajate transporti.\nKoha broneerimiseks on vaja teha osalise ettemaksu 50 eur / osaleja pangaarvele MTÜ Tervendavad Helid EE087700771001641357 , ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas.\nKohale võib tulla reedel 7. jaanuaril al kl. 17:00 majutus, kl. 19:00 on õhtusöök ja peale seda algavad praktikad, ärasõit 9. jaanuaril kl. 17:00\nSauna asjad, ujumisriided basseini jaoks


Kliendilugu – Öun Drinks - Robby&Bobby\nKliendilugu – Öun Drinks\nToote omahind on tootmises väga oluline infoallikas, mis võimaldab toodetele õigemaid müügihindu määrata ja toodete kasumlikkust analüüsida.\nÖun Drinks toodab erinevaid mahedaid käsitöölimonaade. Uusimaks tooteks on innovatiivne kirss-vaher vahujook.\nÖun Drinks alustas lihtsa omahinnaarvestusega, mis sisaldas ainult materjalikulu. Lisasime juurde nüüd ka tööjõukulu – seda saab kasutada ka kulukäiturina, lisades juurde nüüd ka muud tootmise üldkulud. Rääkisime juhatuse liikme Piretiga sellest projektist.\nKuidas jõudsid selleni, et vaja omahinna arvestust muuta?\nMajandustarkvarast saame kätte tooraine kulu, aga muude kuludega on keerulisem. Mida suuremaks kasvad, seda täpsemaks on vaja omahinnaga minna. Omahind annab infot, et võtaks otsustamisel kõike arvesse, ei teeks valesid otsuseid. Vaja on infot näha igapäevaselt ja kliendipõhiselt.\nLisaks on meil ekspordiplaan, kus hakkame müüma läbi vahendaja. Kuna ahelas on üks teenida sooviv lüli juures, muutub täpne hinnastamine veelgi olulisemaks. Õige hinna määramiseks peab jällegi teadma toodete omahinda võimalikult täpselt.\nSeni proovisime Excelis hinnaarvestusi teha, aga see oli väga töömahukas ja kindlust ei olnud.\nKuidas see protsess toimus?\nKuu aja jooksul mõõtsime töötajate tööaja jaotust. Arvestasime välja töötajate töötunni hinnad ja nüüd lisame töötasu kulu kohe tootmispartii arvele võtmisel toote omahinnale. Teeme praegu ekspordi hinnakirju. Mahtude kasvades peaks omahind odavamaks minema, aga analüüsiks on praegust infot igal juhul vaja.\nMida see protsess teie ettevõttele annab ja miks peaks teised tootmisettevõtjad seda kasutama?\nÜhe ettevõtte juhtimisotsuste aluseks on finantsandmed, mida korrektsemad need on, seda parem. Kui saame hinnad raamatupidamissüsteemi, on see tohutu ajavõit. Annab juurde palju kindlustunnet ja aega, ei pea kogu aeg arvutama ja vaeva nägema.\nMeile oli oluline just see, et saaksime omahinda ja toodete kasumlikkust otse tarkvarast jälgima hakata. Tahame igapäevaselt näha, et läheme õiget teed. Vanaviisi jätkamine oleks viinud tohutute töötundideni ja kuluni. Oleksime ise hullult pead murdnud ja mingid asjad oleksid jäänud selle arvelt tegemata. Saime tarkvaras ka enda jaoks spetsiaalselt seadistatud kasumiaruande, kus näeme selgelt vajalikku infot, sh võrdlust eelarvega.\nKas parem info annab teile kindluse minna teistele turgudele?\nTahame olla kindlad, et oleme oma toodetega võimelised eksporti tegema. Üldjuhul Eestis väiketootmine on kallis, meil ei ole võimalik suurte tehaste masstoodanguga hinnaga konkureerida. Tuleb oma numbrid hoolega läbi arvutada, et hinnakujunduses konkurentsivõimeline olla.\nOn veel midagi lisada, mis võiks olla teistele ettevõtjatele motivatsiooniks?\nOleneb ettevõtte ambitsioonist. Kui tahad jäädagi väikseks ja toimetada Eestis, siis võidki kõike ise teha. Peab ära otsustama, mida ise teha tahad ja kuhu Sinu aeg paremini kuluks. Ma tahan ise ka kõigest aru saada, aga lõpuks sa ei jõua kõike ise teha. Pead tegema seda, kus sina saad oma panuse paremini anda ja usalda see töö kellelegi teisele, kes on selles profim. Vii ennast kurssi, aga las seda teevad need, kes selleks loodud on.\nTuli veel üks asi meelde. Olen kuulanud Krista webinare ja ühel webinaril Krista ütles, et raamatupidajad on kehvad müügimehed. Teilt saaks tegelikult palju rohkem abi, millega ise hetkel vaeva näeme ja palju aega kulutame. Ma soovitaks oma klientidelt aktiivsemalt küsida. Kõik ei tule ilmselt selle peale, millega te neid aidata saaksite.\n4. märts 2021 /0 Comments/by Krista Teearu\nhttps://robbybobby.ee/wp-content/uploads/2018/07/RobbyBobby-300x138.png 0 0 Krista Teearu https://robbybobby.ee/wp-content/uploads/2018/07/RobbyBobby-300x138.png Krista Teearu2021-03-04 12:27:492021-03-04 12:33:28Kliendilugu – Öun Drinks\nRaamatupidaja tulevikKaugtöö eesmärgistamine ja mõõtmine


Sri Shukra (Venus) yantra - RUDRA jooga ja tervisliku toidu pood\n/ Sri Shukra (Veenus) Yantra\nSeda yantrat kasutatakse planeedi Veenuse rahustamiseks. Venus Yantra / Shukra Yantra annab austust, armastust vastassoost ja meelerahu. Veenuse raskuse indikaatoriks on neerukivid, silmavalu, munasarjahaigused, suguorganite rike, menstruaaltsükli probleemid jne. See yantra aitab parandada suhteid, abielu, kontakte vastassoost inimestega. Kõige rohkem soosivad Veenust isikud, kes on ühendatud kunstimaailma, meedia, filmide, teatri või muusikaga. Armusuhte parandamiseks peaksite igal reedel yantrale esitama lõhnavat lille.


LEGO robootika õppetöös\nPelgulinna Gümnaasiumi IKT suunatundide raames on meil kasutusel mitmeid robootikakomplekte. LEGO robootikaga tutvumisel alustame lihtsamate LEGO komplektidega nagu LEGO More To Math ja LEGO Education WeDo 1.0.\nLEGO More To Math komplekti jaoks on loodud ka töölehed erinevate ülesannetega. Peamiselt arendavad need ülesanded õpilaste loogilist mõtlemist, ruumilist taju ja matemaatilisi oskuseid.\nLEGO Education WeDo 1.0 komplektidega saavad õpilased esmased kogemused ja teadmised programmeerimise valdkonnas. Juhendite järgi on võimalik ehitada toredaid liikuvaid roboteid ning neid juhtme abil arvutiga ühendades liikuma panna või erinevaid tegevusi läbi viima. Komplektis on ka mõned andurid, mille abil loodud robotid saavad ümbritsevast keskkonnast teavet, et mõnda tegevust kas tegema hakata või tegevust peatada. Näiteks takistuse ilmnemisel peatuda. Programmeerimise keskkond on selle komplekti puhul laste jaoks lihtne kasutada ja värvilised koodiplokid teevad robotile käskluste andmise lõbusaks.\nKui tutvus LEGO ehitamise põhimõtetega ning lihtsama programmeerimisega on tehtud ja põhiteadmised omandatud, oleme edasi liikunud LEGO WeDo 2.0 komplektide kasutamise juurde. Ka WeDo 2.0 baaskomplekti jaoks on tehtud mitmeid "Classroom projects" ehk klassiruumi projekte, mille abil on lihtne alustada erinevate robotite ehitamisega. Roboti kontroller (n-ö roboti aju) ühendatakse Bluetoothi abil tahvelarvutiga või ka sülearvutiga. Nende robotite puhul ei ole vaja arvestada segava juhtmega ning seetõttu ei ole piiratud ka nende robotite liikumine.\nLEGO WeDo 2.0 komplektid pakuvad rõõmu nii suurtele kui väikestele ehitajatele. Väiksemad saavad ammutada inspiratsiooni klassiruumi projektidest ja vanemad õpilased suudavad luua juba loovülesannetena erinevate töötavate mehhanismidega sõidukeid, masinaid või muid roboteid.\nHalloweeni eel ehitasid õpilased näiteks YouTube video põhjal toreda lendava nõia:\nAndurit ja mootorit kasutades loodi köie küljes liikuv ahv:\nÜhe ülesandena ehitati näiteks dinosaurus:\nPosted by D. at 6:23 AM No comments:\nLabels: dagne, LEGO\nPõnevad mBot robotid koolitunnis\nMis on mBot?\nmBot on kõik-ühes robootikaplatvorm Makeblockilt, millega on hea omandada esmane praktiline kogemus programmeerimises, elektroonikas, robootikas ja isetegemises. mBot sobib hästi robootikas alustavale lasteaialapsele, aga võib pakkuda tõsiseid STEM (Science/teadus, Technology/ tehnoloogia, Engineering/ inseneeria, Mathematics/ matemaatika) õppevõimalusi ka kooliõpilasele ja täiskasvanule.\nmBoti juhib Arduino UNO-ga ühilduv mikrokontroller mCore ja seda on lihtne programmeerida. Nutitelefonis või - tahvlis saab kodeerida läbi Blockly põhise mBlock äpi (Android ja iOS). PC/Mac seadmetes saad valida eestikeelse Scratch 2.0'l põhineva vabavaralise mBlock graafilise kodeerimisliite või edasijõudnumatele mõeldud C/C++ Arduino arendusvahendite vahel (Insplay, 2020).\nKoolitundides tutvutakse kõigepealt mBot roboti tööpõhimõtetega, seejärel tegeletakse lihtsamate programmide loomisega (LED ekraani programmeerimine, tulede põlema panemine, heli esitamine, liikumine). Edasijõudnud saavad katsetada juba andurite ja kontrolleri koostööl põhinevate ülesannete lahendamist. mBot robotite kasutamine rikastab nii IKT-suunatunde kui ka matemaatika-informaatika lõimingutunde.\nÕpilased teevad tutvust mBotiga, "puldiautod"\nLabels: dagne, mBot, robootika


Riigikogu saalis istusid hoopis õpilased : Õpetajate Leht\nRiigikogu saalis istusid hoopis õpilased\n29. nov. 2013 Raivo Juurak - Kommenteeri artiklit\nRiigikogus peeti 22. novembril noortefoorumit „101 last Toompeale”, mille seekordne teema oli noorte kaasamine neile oluliste poliitiliste otsuste tegemisse.\nFoorumi teema oli laste ja noorte kaasamine kohaliku elu korraldamisse, sest paljud noored ei taju, et nende arvamusega arvestataks. Kuidas seda probleemi lahendada, sellele otsiti lahendusi kaheksal eelfoorumil Tallinnas, Tartus, Pärnus, Jõhvis, Paides, Kuressaares, Viljandis ja Tõrvas. Eelfoorumitel kogutud ettepanekuid tuldigi riigikogu saali läbi hääletama.\nFoorumi avas riigikogu juhatuse aseesimees Jüri Ratas, kes toonitas noorte kaasamise tähtsust. „Saatke kas või iga päev poliitikutele e-kirju ning suhelge nendega tavaposti teel,” kutsus ta noori üles. Ta soovitas osaleda ka kodukoha noortevolikogus, tuues eeskujuks Elvas, Tartus, Tallinnas, Raplas ja Rõngus tegutsevad noortevolikogud. Tervitusega esines lasteombudsman Indrek Teder.\nAasta lapsesõbralikuks ühiskonnategelaseks valis noortefoorum riigikogu liikme ja projekti „101 last Toompeale” toetaja Juku-Kalle Raidi. Lapsesõbraliku organisatsiooni tiitli pälvis sihtasutus Archimedes, kes on toetanud sadu noorteprojekte. Eelmisel aastal valiti lapsesõbralikuks ühiskonnategelaseks Darja Saar ning organisatsiooniks noortekonverents „Lahe koolipäev”.\nNoortefoorum toimus juba 22. korda ja varasematelgi aastatel on arutatud tõsiseid teemasid, näiteks õpilase probleemid koolis, integratsiooniprotsessid haridussüsteemis, Eesti noored ja Euroopa Liit, Eesti noor ja sõnavabadus, Eesti noor tööturul, Eesti noor ja internet, väärtuskasvatus ning riigieksamid, tasemetööd ja ülikooli sisseastumiseksamid jm.\nNoortefoorumi korraldasid lastekaitse liit ja õpilasesinduste liit. Õpilaste koostatud ja riigikogus läbi hääletatud seadusemuudatuste ettepanekud, mis peaksid lihtsustama noorte kaasamist otsustamisprotsessi, anti edasi riigikogule. Valgamaa noorsootöökeskus Tankla tegi foorumist ka kokkuvõtliku video, vt https://www.youtube.com/watch?v=ad5v_UQJyKE.\nNoortefoorumiga „101 last Toompeale” tähistati ÜRO lapse õiguste konventsiooni vastuvõtmise tähtpäeva, vastu võeti see 20. novembril 1989.\nUus poliitiline kultuur – riigikogu saali jõudes kõigepealt kallistati. Foto: Raivo Juurak


Tsetirisiin - ravimi kasutamisjuhised, ülevaated, analoogid ja vabastamisvormid (10 mg tabletid, tilgad, siirup) urtikaaria, heinapalaviku ja muude allergia ilmingute raviks täiskasvanutel, lastel ja rasedusel. Struktuur - Otitis 2021\nSelles artiklis saate lugeda ravimi Tsetirisiin kasutamise juhiseid. Annab tagasisidet saidi külastajatelt - selle ravimi tarbijatelt, samuti meditsiinitöötajate arvamusi tsetirisiini kasutamise kohta nende praktikas. Suur taotlus on oma arvustuste aktiivne lisamine ravimi kohta: ravim aitas või ei aidanud haigusest vabaneda, milliseid tüsistusi ja kõrvaltoimeid täheldati, mida tootja võib-olla annotatsioonis ei teatanud. Tsetirisiini analoogid saadaolevate struktuurianaloogide juuresolekul. Kasutatakse urtikaaria, heinapalaviku ja muude allergiate ilmingute raviks täiskasvanutel, lastel, samuti raseduse ja imetamise ajal. Ravimi koostis.\nTsetirisiin on konkureeriv histamiini antagonist, hüdroksüsiini metaboliit, mis blokeerib H1-histamiini retseptoreid. See hoiab ära allergiliste reaktsioonide tekke ja hõlbustab nende kulgu, sellel on korrosioonivastane ja antieksudatiivne toime. See mõjutab allergiliste reaktsioonide varajases staadiumis, piirab põletikuliste vahendajate vabanemist allergilise reaktsiooni hilises staadiumis, vähendab eosinofiilide, neutrofiilide ja basofiilide migratsiooni. Vähendab kapillaaride läbilaskvust, takistab kudede tursete teket, leevendab silelihaste spasme.\nKõrvaldab nahareaktsiooni histamiini, spetsiifiliste allergeenide sissetoomise korral, samuti jahtumist (külma urtikaariaga).\nAntikolinergilised ja antiserotoniini toimed praktiliselt puuduvad. Terapeutilistes annustes ei põhjusta see praktiliselt sedatiivset toimet. Toime algab ühekordse 10 mg tsetirisiini annuse manustamisel - 20 minuti pärast (50% -l patsientidest) ja 60 minuti pärast (95% -l patsientidest) - üle 24 tunni. Ravikuuri taustal ei arene tolerantsus tsetirisiini antihistamiinikumide suhtes. Pärast ravi katkestamist püsib toime kuni 3 päeva.\nImendub kiiresti seedetraktist. Toit ei mõjuta imendumise ulatust (AUC), kuid pikendab Cmax-i jõudmise aega 1 tunni võrra ja vähendab Cmax-i väärtust 23%. See metaboliseeritakse maksas väikestes kogustes O-dealküülimisega, moodustades farmakoloogiliselt inaktiivse metaboliidi (erinevalt teistest H1-histamiini retseptori blokaatoritest, mis metaboliseeritakse maksas P450 tsütokroomisüsteemi kaudu). Ei kumuleeru. 2/3 ravimist eritub muutumatul kujul neerude kaudu ja umbes 10% soolestiku kaudu. Tungib rinnapiima.\nsügelevad allergilised dermatoosid (sealhulgas atoopiline dermatiit, neurodermatiit).\nTäiskasvanutel ja üle 12-aastastel noorukitel soovitatakse võtta 10 mg tsetirisiini (1 tablett), eelistatult õhtul.\n6–12-aastased lapsed kaaluga alla 30 kg, õhtul 5 mg (1/2 tabletti); kehakaaluga üle 30 kg - 10 mg (1 tablett) õhtul. Võimalik on võtta 5 mg (1/2 tabletti) 2 korda päevas (hommikul ja õhtul).\nTäiskasvanutel ja üle 12-aastastel noorukitel soovitatakse võtta 10 mg (10 ml (2 lusikatäit)) tsetirisiini, eelistatult õhtul..\n2–12-aastastele lastele kaaluga alla 30 kg on ette nähtud 5 ml (1 kühvel); kehakaaluga üle 30 kg - 10 ml (2 mõõtelusikatäit) õhtul. Võimalik on võtta 5 ml (1 kühvel) 2 korda päevas (hommikul ja õhtul).\nTäiskasvanutel ja üle 12-aastastel noorukitel soovitatakse võtta 10 mg (20 tilka) tsetirisiini, eelistatult õhtul..\n1-2-aastastele lastele määratakse ravim 2,5 mg (5 tilka) 2 korda päevas; vanuses 2-6 aastat - 2,5 mg (5 tilka) 2 korda päevas (hommikul ja õhtul) või 5 mg (10 tilka) õhtul; 6–12-aastaselt - 5 mg (10 tilka) 2 korda päevas (hommikul ja õhtul) või 10 mg (20 tilka) õhtul.\nNeerupuudulikkusega patsiendid peaksid vähendama soovitatavat annust 2 korda.\nMaksafunktsiooni kahjustuse korral tuleb annus valida individuaalselt, eriti ettevaatlikult - samaaegse neerupuudulikkusega.\nNormaalse neerufunktsiooniga eakad ei vaja annuse kohandamist.\nHooajalise allergilise riniidi korral on täiskasvanute ravi tavaliselt 3 kuni 6 nädalat ja lühiajalise kokkupuute korral allergeeniga piisab manustamisest ühe nädala jooksul. Üle 6-aastaste laste ravi kestus on 2 kuni 4 nädalat ja lühiajalise kokkupuute korral allergeeniga piisab manustamisest ühe nädala jooksul..\nTablette võetakse suu kaudu, sõltumata söögist, ilma närimise ja piisava koguse vedelikuga joomiseta, eelistatavalt õhtul.\nRavim on raseduse ajal vastunäidustatud. Vajadusel peaks imetamise ajal ravimi määramine otsustama imetamise lõpetamise.\nSuukaudseks manustamiseks mõeldud tilkade kujul olev ravim on ette nähtud üle 1-aastastele lastele.\nSiirupipreparaat on ette nähtud üle 2-aastastele lastele.\nTablettide kujul olev ravim on ette nähtud üle 6-aastastele lastele.\nKesknärvisüsteemi pärssivate ravimite samaaegne kasutamine ei ole soovitatav..\nRavimi kasutamise taustal ei tohiks etanooli (alkoholi) tarbida.\nRavimi väljakirjutamisel suhkruhaigusega patsientidele tuleb arvestada sellega, et 1 tablett vastab vähem kui 0,01 XE-le, 10 ml siirupit (2 mõõdetud lusikatäit) sisaldab 3,15 g sorbitooli (800 mg fruktoosi), mis vastab 0,026 XE-le..\nGlütserooli, propüleenglükooli, metüül-4-hüdroksübensoaadi, propüül-4-hüdroksübensoaadi sisalduse tõttu siirupis on ravimi suurte annuste kasutamisel võimalik peavalu, seedetrakti häired, bronhospasm, urtikaaria..\nRavimi kasutamise perioodil on vaja hoiduda potentsiaalselt ohtlikest tegevustest, mis nõuavad suuremat tähelepanu kontsentratsiooni ja psühhomotoorsete reaktsioonide kiirust.\nÜhine kasutamine teofülliiniga (annuses 400 mg päevas) viib tsetirisiini kogukliirensi languseni (teofülliini kineetika ei muutu).\nTerapeutilise toime analoogid (ravimid urtikaaria raviks):\nTsetirisiin on antiallergiline ravim. Histamiini H1 retseptori blokaator.\nValged, piklikud tabletid, millest igaüks sisaldab 10 mg tsetirisiindivesinikkloriidi. Lisakomponendid: laktoosmonohüdraat, mikrokristalne tselluloos, titaandioksiid, kolloidne ränidioksiid, magneesiumstearaat. Pakendis 7 või 10 tabletti.\nVärvitu läbipaistvad suukaudseks manustamiseks mõeldud tilgad, mis sisaldavad 10 mg tsetirisiindivesinikkloriidi 1 ml-s. Lisakomponendid: naatriumatsetaattrihüdraat, bensoehape, propüleenglükool, 85% glütserool, destilleeritud vesi. 10 või 20 ml tilgapudelis.\nBanaani lõhnaga suukaudseks manustamiseks mõeldud värvitu läbipaistev siirup, mis sisaldab 1 mg tsetirisiindivesinikkloriidi. Lisakomponendid: glütserool 85%, naatriumsahhariin, banaani maitseaine, sorbitool 70%, äädikhape 20%, propüülparahüdroksübensoaat, naatriumatsetaat, metüülparahüdroksübensoaat, propüleenglükool. Komplektis mõõtelusikaga pimedas klaaspudelites mahuga 75 või 150 ml.\nTsetirisiini analoogid on järgmised ravimid: Alertsetiin, Anallergin, Zodak, Cetrin, Cetirinax.\nJuhiste kohaselt on tsetirisiin histamiini H1 retseptorite blokeerija ja sellel on kehale väljendunud allergiavastane toime..\nTsetirisiini kasutamisel soovitatavates annustes praktiliselt puudub sedatiivne toime, samuti antiserotoniini ja antikolinergilise toimega. Hõlbustab allergia kulgu ja takistab selle arengut. Läbivaatuste kohaselt on tsetirisiinil antidepressioonivastane ja antipruriitiline toime..\nMõjutab allergilisi reaktsioone nende varases staadiumis, vähendab põletikuliste rakkude migratsiooni. Allergia hilises staadiumis on vahendajate vabanemine pärsitud. Vähendab kapillaaride läbilaskvust, leevendab kudede turset ja silelihaste spasme. See eemaldab naha reaktsiooni histamiini, spetsiifiliste allergeenide sissetoomisele ja jahutamisele (näiteks külma nõgestõve korral).\nBronhiaalastma põdevatel patsientidel vähendab tsetirisiini ülevaade histamiini vabanemisest tuleneva bronhide puu hüperreaktiivsust.\nJuhiste kohaselt on tsetirisiinil terapeutiline toime umbes tund pärast manustamist.\nTsetirisiini kasutamise näidustused\nhooajaline ja aastaringne allergiline riniit (sümptomaatilise ravina);\nsügelusega esinevad dermatoosid, sealhulgas atoopiline dermatiit, atoopiline dermatiit.\nTsetirisiini ravimit või selle analooge tableti kujul võtavad üle kaheteistaastased lapsed ja täiskasvanud üks tablett päevas, eelistatult enne magamaminekut.\nLapsed vanuses kuus kuni kaksteist aastat kehakaaluga alla 30 kg võtavad õhtul pool tabletti, kehakaaluga üle 30 kg - üks tablett enne magamaminekut. Pillidel on lubatud jagada kaks korda (pool tabletti hommikul, pool tabletti õhtul).\nTsetirisiinisiirup on ette nähtud lastele vanuses kaks kuni kaksteist aastat kehakaaluga alla 30 kg annuses 5 ml päevas, kaaluga üle 30 kg - 10 ml päevas.\nÜle kaheteistaastased lapsed ja täiskasvanud võtavad päevas 10 ml tsetirisiinisiirupit.\nTilkade kujul võtavad tsetirisiini lapsed vanuses üks kuni kaks aastat annuses 2,5 mg (5 tilka) päevas. Kahe kuni kuue aasta vanuselt on annus 5 mg (10 tilka) päevas. Kuue kuni kaheteistaastase vanusena võtavad lapsed ravimit või tsetirisiini analoogi 10 mg (20 tilka) päevas.\nÜle kaheteistaastased lapsed ja täiskasvanud võtavad tavaliselt 20 tilka (10 mg) päevas. Ravimit võetakse õhtul.\nTsetirisiini võtmine neerupuudulikkuse hindamisel nõuab annuse vähendamist poole võrra.\nMaksafunktsiooni kahjustuse korral, eriti koos neerupuudulikkusega, tuleb annust valida ettevaatusega..\nHooajalise allergiaga ravi kestab keskmiselt 3–6 nädalat ja lühiajalise allergia korral piisab ühe nädala jooksul ravimi võtmisest..\nTsetirisiinravi kestus üle kuue aasta vanustel lastel on kuni üks kuu.\nTsetirisiin on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:\nJuhiste kohaselt tuleb tsetirisiini eakatele inimestele välja kirjutada ettevaatusega, kuna selle kategooria patsientidel on võimalik glomerulaarfiltratsiooni langus. Lisaks tuleb mõõduka ja raske staadiumiga kroonilise püelonefriidi korral ravimi määramisel olla ettevaatlik..\nTilkade kujul olev ravim on ette nähtud lastele alates ühe aasta vanusest. Siirupi kujul võib ravimit võtta üle kahe aasta vanustele lastele. Tablette soovitatakse välja kirjutada alates seitsmendast eluaastast.\nLäbivaatuste kohaselt võib tsetirisiin põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:\nAllergilised reaktsioonid: urtikaaria, nahalööve, angioödeem, kihelus.\nKesknärvisüsteem: unisus, pearinglus, peavalu, migreen, agitatsioon, väsimus.\nSeedesüsteem: düspepsia, suukuivus.\nTsetirisiini kohta tehtud positiivsed ülevaated näitavad, et peamiselt taluvad patsiendid seda ravimit. Kõrvaltoimed on tavaliselt mööduvad..\nTsetirisiini üleannustamine põhjustab järgmisi sümptomeid: letargia, unisus, tahhükardia, nõrkus, peavalu, uriinipeetus, ärrituvus, väsimus.\nSellisel juhul on vaja läbi viia sümptomaatiline ravi, teha maoloputus ja võtta aktiivsütt.\nTsetirisiini hoitakse toatemperatuuril kuivas kohas mitte kauem kui kolm aastat..\nPärast viaali avamist tilkade kujul olevat ravimit ei tohi kasutada kauem kui kuus kuud ja siirup tuleb ära kasutada kolme kuu jooksul alates avamise hetkest.\nTsetirisiini tabletid p.p. 10mg 10 tk.\nTsetirisiini tabletid p.p. 10 mg 10 tk. Vertex\nTsetirisiini tabletid p.p. 10 mg 20 tk. Replicpharm\nTsetirisiini tabletid p.p. 10mg 20 tk.\nTsetirisiini tabletid p.p. 10mg 30 tk.\nCetirizine Sandoz 10 mg / ml tilgad suukaudseks manustamiseks 20 ml 1 tk.\nHooajalise allergia, aga ka kroonilise urtikaaria raviks on soovitatav eelistada ravimeid, millel on allergia sümptomitele suunatud toime, millel on püsiv toime ja minimaalsed kõrvaltoimed (sama urtikaariaga võib ravi kesta kuni viis kuni kuus nädalat). Allergoloogid soovitavad pöörata tähelepanu tsetirisiinile tablettide ja tilkade kujul - ravim on organismile hästi talutav, ei põhjusta organismile kahjulikku toimet ega provotseeri võõrutussündroomi.\nRavimil on H1 retseptorite blokeerijana hea allergiavastane toime, mõjutades keha õrnalt. Aitab kõrvaldada allergia sümptomeid sügeluse, turse, löövete kujul. Ravimi eelis:\nlihaste lõdvestamine, vähendades nende spasme;\nbronhide aktiivsuse vähenemine patsientidel astmaatilise ägenemise ajal.\nTsetirisiini kasutamine mõjutab keha delikaatselt, omamata hüpnootilist ja rahustavat toimet. Toimeaine hakkab toimima ühe tunni jooksul pärast annuse võtmist, tsetirisiindivesinikkloriidi maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse süsteemse vereringe korral neli kuni viis tundi pärast ravimi kasutamist, allergiavastase toime kestus ei ületa 24 tundi.\nKui ravi jätkub kauem kui viis päeva, püsib kumulatiivne toime järgmised kolm päeva pärast ravi. Tsetirisiinitablettide kasutamine vastavalt juhistele vastavalt raviarsti annustele ja soovitustele kõrvaldab täielikult ravimi ärajätmise efekti (st sõltuvusündroomi).\nSee imendub rakkudes ja kudedes hästi, maksimaalne kontsentratsioon süsteemses vereringes määratakse vereanalüüsiga tunni jooksul pärast manustamist. Metabolism toimub maksas koos muundamisega inaktiivseks metaboliidiks. Suurem osa toimeainest eritub neerude kaudu uriiniga, väike kogus pärasoole kaudu. Neerude kaudu eritub ravim täielikult 90–96 tundi.\nToimeaine on tsetirisiinvesinikkloriid annuses 10 milligrammi tableti kohta või üks milliliiter tilka.\nVabanemisvormid Tsetirisiini tilgad ja tabletid, mis sisaldavad sama kogust toimeainet. Vedela lahuse nimi on Cetirizine Hexal, tableti kujul - Cetirizine Teva.\nRavi tsetirisiiniga tuleb läbi viia alles pärast raviarstiga konsulteerimist, kes tuvastatud sümptomite, krooniliste haiguste esinemise ja patsiendi seisundi tõsiduse põhjal valib kõige optimaalsema võimaluse. Tsetirisiini soovitatakse kasutada, kui patsiendil areneb:\nallergiline riniit, mis ilmneb hooajaliselt või ilmub perioodiliselt kogu aasta vältel;\nurtikaaria selle ägedas või kroonilises staadiumis (ravimit kasutatakse hästi pikaajaliseks raviks täpselt urtikaaria kroonilises kulgemises;\nTilkades olev tsetirisiin on ette nähtud vanemate kui üheaastaste laste ja täiskasvanute allergiate raviks. Optimaalne aeg ravimi võtmiseks on õhtune aeg.\nlapsed (alates 12-aastastest) ja täiskasvanud võtavad 20 tilka ravimit ühes annuses;\nühest aastast kahe aastani - 5 tilka.\nNeerupuudulikkuse korral tuleb annust vähendada kaks korda rohkem kui algselt. Üle kuuekümne aasta vanuste patsientide puhul ei ole annust vaja kohandada. Maksapuudulikkuse korral peaks ravimi annuse valima ainult individuaalselt ja ainult arst!\nRavi kestus varieerub ühest kuni kuue nädalani. Näiteks allergilise konjunktiviidi ja nohu korral võib ravi jätkuda kuni kuus nädalat, kui õistaimed kiiresti kaovad ja sümptomid kaovad enne kuue nädala möödumist, võite piirduda terapeutilise raviga ühe kuni kahe nädala jooksul.\nTablettide kasutamise soovitused\nTsetirisiini tablettide kasutamine põhineb järgmistel põhimõtetel. Enne veega joomist ei tohi tabletti närida. Sedatiivse toime võimaliku tõenäosuse tõttu on optimaalne võtta enne magamaminekut.\nAnnustamispõhimõte lastele ja täiskasvanutele:\nvanemad kui 12 aastat - 10 mg (1 tablett) üks kord päevas;\nvanuses 6–12 aastat (eeldusel, et lapse kaal ületab kolmkümmend kilogrammi) - 10 mg päevas, kui kehakaal näidatud vanuses on alla 30 kg - ravimi annus ühes annuses on 5 mg.\nRavimit on edukalt kasutatud urtikaaria ravis täiskasvanutel ja lastel. Mõned eksperdid soovitavad antud haigusele iseloomulike sümptomite ilmnemisel kasutada tsetirisiini või selle analooge (Zodak, Cetrin jne)..\nRavimil on võimas allergiavastane toime, viitab teise põlvkonna antihistamiinikumidele. Tsetirisiini eeliseks on kiire toime retseptoritele, mis toodavad histamiini ja provotseerivad nahale allergia sümptomeid sügeluse, punaste laikude jne kujul..\nOn väga oluline, et ravimi enda toime oleks pikk, üle 24 tunni ja kui ravikuur ületaks viis päeva, püsiks ravitoime 72 tundi, mis näitab kumulatiivset toimet. Arstide sõnul on tsetirisiin urtikaaria ravis täiesti õigustatud, mida iseloomustab ravimi pikaajaline kasutamine.\nVaieldamatu eelis võrreldes teiste allergiavastaste ravimitega on toimeaine tsetirisiini tungimine naha ülemistesse kihtidesse, seetõttu näitab see ravim end suurepäraselt epidermise ülemistes kihtides esinevate sümptomite ravis..\nTsetirisiin on ainus teise põlvkonna antihistamiinirühma ravim, mida kasutatakse allergiate ravimisel alates kuuest kuust.\nRavimit müüakse käsimüügis, nii et saate seda osta absoluutselt igas apteegivõrgus. Cetirizine Teva (kõva kest) hind varieerub vahemikus 90-140 rubla. Saate osta geneerilist ravimit Cetirizine - kodumaist Cetirizine Vertex, mille toimeaine on tsetirisiinvesinikkloriid, maksab 80 kuni 120 rubla. Tsetirisiini tilkade hind on 200 kuni 260 rubla\nTsetriini müüakse hinnaga 230 kuni 270 rubla;\nAmertili müüakse sarnaste kuludega..\nHooajaliste ja krooniliste allergiliste ilmingute ravis patsientide suure populaarsuse ja olulisuse tõttu võib tsetirisiini asendada analoogidega, mis põhinevad täpselt samal toimeainel - tsetirisiindivesinikkloriidil. Kõige populaarsemad saadaval olevad analoogid hinnaga on Zirtek, Zodak, Parlazin, Tsetrin.\nAllergiavastaseid ravimeid, mis blokeerivad H1 retseptoreid, lubatakse piiratud kategooria patsientidele. Enne ravi alustamist tsetirisiiniga on kindlasti vaja arstiga nõu pidada. Ainult spetsialist suudab täpselt kindlaks teha, kas see ravim sobib allergiate raviks või mitte..\nJuhistes öeldakse, et tsetirisiini tabletid ja tilgad on üksikisikute ravis vastunäidustatud:\nalla kuueaastane (ei ole soovitatav, et ravim oleks tablettide kujul, tilkadena on see lubatud);\nkroonilise neerupuudulikkuse või neeruhaiguse ägenemisega allergia tekkimise ajal;\nNeeru- või maksapuudulikkusega patsientidel on tsetirisiini kasutamine lubatud ainult spetsialisti järelevalve all - kui tervislik seisund ja elutähtsate organite talitlushäired halvenevad, tuleb terapeutiline kuur koheselt katkestada, et vältida soovimatute kõrvaltoimete teket ja siseorganite rikkeid..\nRavimi kasutamist vanemas eas tuleks läbi viia ka hoolikalt, järgides juhiseid ja järgides spetsialisti soovitusi.\nRavikuuri ajal tuleks loobuda sõidukite, keerukate mehhanismide juhtimisest, jätkata tööd, mis nõuab maksimaalset kontsentratsiooni.\nRavi puhul on oluline juhinduda tsetirisiini kasutamise juhistest. Tavaliselt talub ravim keha hästi, ei põhjusta kõrvaltoimeid, mis võivad olla ravimi ärajätmise põhjuseks. Tavaliselt tekivad ebasoovitavad ilmingud keha individuaalsete omaduste tagajärjel ja need väljenduvad kõhulahtisuse, epigastrilise valu, ületäitumise, asteenia, nahalööbetena..\nSuurepärane ravim urtikaaria ravis. Haigus on salakaval ja tekitas mulle palju ebamugavusi. Muidugi ei suuda ma vaevalt sellest täielikult taastuda, kuid siin saan haiguse sümptomid täielikult eemaldada - saate kohe pärast esimese pilli rakendamist. Tablettidena meeldis mulle see ravim rohkem - vähemalt võin taldriku koos ravimiga kosmeetikakotti panna ja reisidele või ärireisidele kaasa võtta. Tilgad on raskemad - pudeli purunemise oht on alati olemas. Ma ei kohanud kõrvaltoimeid. Kindlasti ei olnud unisust ega nõrkust.\nRavitud tsetirisiini allergilise riniidiga. Tööriist on väga hea. Kõik sümptomid taandusid kiiresti. Ravim hakkas toimima poole tunni jooksul pärast manustamist. Toime kestus kestab pikka aega.\nTsetirisiin on antiallergiline ravim.\nsuukaudseks manustamiseks mõeldud tilgad: kergelt pruunikas või värvitu, läbipaistev, iseloomuliku lõhnaga (10 või 20 ml pudelites, pappkimbus 1 pudel);\nõhukese polümeerikattega tabletid: kaksikkumerad, ümmargused, kerge karedusega, valged, ühel küljel on oht (10 tk blisterpakendis, 2-pakisest papist kimbus).\nabikomponendid: jää-äädikhape - 0,00053 g; naatriumatsetaadi trihüdraat - 0,01 g; naatriumsahhariinaat - 0,01 g; propüleenglükool - 0,35 g; glütserool - 0,25 g; propüülparahüdroksübensoaat - 0,00015 g; metüülparahüdroksübensoaat - 0,00135 g; vesi - kuni 1 ml.\nkilekate: makrogool 6000 - 0,00038 g; titaandioksiid - 0,00053 g; hüpromelloos - 0,00194 g; talgipulber - 0,00215 g.\nSeda kasutatakse täiskasvanutel ja lastel alates 6. elukuust järgmistel juhtudel (sümptomite leevendamiseks):\nkatkendlik (hooajaline) ja püsiv (aastaringselt) allergiline konjunktiviit ja nohu: konjunktiivi hüperemia, pisaravool, rinorröa, ninakinnisus, aevastamine, sügelus;\n6–12-kuuste laste ravi toimub ainult arsti ettekirjutuste kohaselt ja range meditsiinilise järelevalve all.\naastaringne ja hooajaline allergiline konjunktiviit ja nohu: konjunktiivi hüperemia, pisaravool, rinorröa, aevastamine, sügelus (teraapia jaoks);\nlõppstaadiumis neerupuudulikkus [kreatiniini kliirens (CC) alla 10 ml 1 minuti jooksul];\nglükoos-galaktoosi imendumine, laktaasi puudus, laktoositalumatus (tabletid, kuna need sisaldavad laktoosi);\nlaste vanus: tilgad - kuni 6 kuud; tabletid - kuni 6 aastat (andmed ravimi kasutamise efektiivsuse ja ohutuse kohta on piiratud);\nimetamise periood (tabletid);\nHaigused / seisundid, mille korral on tilgad ette nähtud ettevaatusega:\nepilepsia, suurenenud konvulsioonivalmidus;\nuriinipeetust soodustavate tegurite olemasolu;\nkõrge vanus (vanusest tingitud glomerulaarfiltratsiooni languse korral).\nHaigused / seisundid, mille korral on tablette ette nähtud ettevaatusega:\nTilgad võetakse suu kaudu, puhtal kujul või vees lahustatud kujul (selle kogus peaks vastama vedeliku kogusele, mida patsient, eriti laps, võib alla neelata).\nAnnus täiskasvanutele - 20 tilka (0,01 g) 1 kord päevas. Mõnel juhul võib sümptomite rahuldava kontrolli saavutamiseks piisata algannusest 10 tilka (0,005 g).\nNeerufunktsiooni kahjustuse korral ei muudeta eakate patsientide annust.\nTsetirisiin eritub peamiselt neerude kaudu. Kui neerupuudulikkusega patsientidel pole alternatiivne ravi võimalik, kohandatakse ravimi annustamisskeemi sõltuvalt neerufunktsioonist (QC väärtused).\nMeeste jaoks arvutatakse QC seerumi kreatiniini kontsentratsiooni põhjal järgmise valemi abil:\nQC (ml 1 minutiga) = [140 - vanus (aastates) x kaal (kg)] / 72 x seerumi kreatiniini (mg 1 dl).\nNaiste KK väärtus saadakse meeste KK väärtuse korrutamisel koefitsiendiga 0,85.\nNeerupuudulikkusega täiskasvanute annustamisskeem sõltuvalt QC-st:\nkops, CC - 50–79 ml / min: 0,01 g päevas;\nraske, CC - 10–29 ml / min: 0,005 g pärast 1 päeva.\nLõppstaadiumis (hemodialüüsi saavad patsiendid, CC - vähem kui 10 ml / min) Tsetirisiin on vastunäidustatud.\nMaksafunktsiooni kahjustuse korral ei ole annustamisskeemi vaja muuta. Maksa- ja neerufunktsiooni kahjustuse korral kohandatakse annustamisskeemi vastavalt ülalkirjeldatud skeemile, sõltuvalt neerupuudulikkuse ja CC.\nAnnustamisrežiim lastele sõltuvalt vanusest:\n6–12 kuud: 5 tilka (0,0025 g) üks kord päevas;\n1–6 aastat: 5 tilka (0,0025 g) 2 korda päevas;\n6–12-aastased: 10 tilka (0,005 g) 2 korda päevas;\nüle 12 aasta: 20 tilka (0,01 g) 1 kord päevas.\nNeerupuudulikkusega laste ravimi annust kohandatakse, võttes arvesse QC ja kehakaalu.\nTabletid võetakse suu kaudu koos klaasi vedelikuga.\nPäevane annus täiskasvanutele ja lastele alates 6. eluaastast - 1 tk. (0,01 g). Ravitoime saavutamine on mõnel juhul võimalik ravimi algannuse võtmisel - 1/2 tk. (0,005 g).\nNeerupuudulikkuse korral, aga ka eakate patsientide puhul, kohandatakse ravimi annust QC väärtuse põhjal. Meeste ja naiste QC arvutamise valem, neerupuudulikkuse (samuti neeru- ja maksapuudulikkuse kombinatsiooni korral) annustamisskeem on sarnane suukaudseks manustamiseks mõeldud tsetirisiini tilkade kirjeldusega.\nNeerupuudulikkusega laste puhul kasutatakse ravimit annuses, mis on poole väiksem kui soovitatav.\nMaksafunktsiooni kahjustuse korral annustamisskeemi ei kohandata.\nnärvisüsteem: harva - unisus, pearinglus, suurenenud väsimus, peavalu; harva - agitatsioon, paresteesia, asteenia; väga harva - unehäired, krambid, depressioon, hallutsinatsioonid, segasus, agressioon; üksikjuhud - mäluhäired, amneesia, tic, treemor, minestamine, düstoonia, düskineesia, maitse väärastumine;\nnägemisorganid: üksikjuhud - nüstagm, nägemise hägustumine, halvenenud majutus;\nkardiovaskulaarsüsteem: väga harva - tahhükardia;\nhingamiselundkond: harva - farüngiit, nohu;\nainevahetus: väga harva - kehakaalu tõus;\nkuseteede süsteem: üksikjuhud - enurees, urineerimise häire;\nlaboratoorsed näitajad: väga harva - funktsionaalsete maksaproovide muutus (bilirubiini, gamma-glutamüültransferaasi, aluselise fosfataasi, transaminaaside taseme tõus); üksikjuhud - trombotsütopeenia;\nteised: harva - halb enesetunne; väga harva - turse.\nTuleb meeles pidada, et tilkadesse lisatud propüülparahüdroksübensoaat ja metüülparahüdroksübensoaat võivad põhjustada allergiliste reaktsioonide (sealhulgas viivitatud reaktsioonide) teket.\nEesnäärme hüperplaasia, seljaaju vigastuste ja muude uriinipeetust soodustavate tegurite esinemise korral tuleb ravimit ravida ettevaatusega.\nHoolimata asjaolust, et tsetirisiini ja alkoholi (0,5 g ravimit 1 liitri alkoholi kohta) vahel pole kliiniliselt olulist koostoimet täheldatud, on selle kombinatsiooni võtmisel soovitatav olla ettevaatlik..\nEnne allergiatestide määramist on vajalik kolmepäevane väljapesuperiood, kuna H1-histamiini retseptori blokaatorid pidurdavad naha allergiliste reaktsioonide teket.\nKui ravimiga ravimise ajal ilmneb unisus, soovitatakse patsientidel hoiduda autojuhtimisest, masinate käsitsemisest ja potentsiaalselt ohtlike tegevuste tegemisest..\nTsetirisiini samaaegsel kasutamisel teofülliiniga (0,4 g päevas) väheneb üldine CC 16%, samas kui teise kineetika ei muutu.\nTsetirisiini analoogid on Zyrtec, Letizen, Cetirinax, Parlazin, Zodak, Alerza, Cetrin, tsink.\n10 mg õhukese polümeerikattega tabletid\ntoimeaine - tsetirisiinvesinikkloriid 10 mg\nabiained: laktoos (võrgusilma 450), maisitärklis, povidoon (K-30), magneesiumstearaat\nkoore koostis - hüpromelloos (hüdroksüpropüülmetüültselluloos 6 cps), sorbiinhape, titaandioksiid E171, puhastatud talk, makrogool (polüetüleenglükool 6000), polüsorbaat 80, dimetikoon.\nÜmara kujuga kaksikkumera pinnaga kaetud õhukese polümeerikattega tabletid, kaetud valge kilekattega, mille ühel küljel on murdumisjoon ja teisel küljel sile pind, läbimõõduga (8,20 ± 0,20) mm ja paksusega (3,50 ± 0,20) mm.\nSüsteemse toimega antihistamiinikumid. Piperasiini derivaadid.\nPärast ravimi sissevõtmist saavutatakse tsetirisiini maksimaalne kontsentratsioon (Cmax) 1 tunni jooksul. Ravimi võtmine koos toiduga ei mõjuta imendumise kogust, kuid imendumise kiirus on mõnevõrra\nSeondumine plasmavalkudega on 93% ja see ei muutu, kui tsetirisiini kontsentratsioon on vahemikus 25–1000 ng / ml.\nTsetirisiini farmakokineetilised parameetrid muutuvad lineaarselt, kui neid manustatakse annuses 5-60 mg.\nJaotusruumala - 0,5 l / kg. Tungib rinnapiima.\nSee metaboliseeritakse maksas väikestes kogustes O-dealküülimisega, moodustades farmakoloogiliselt inaktiivse metaboliidi (erinevalt teistest H1-histamiini retseptorite blokaatoritest, mis metaboliseeritakse maksas tsütokroom P450 süsteemi kaudu).\nSüsteemi kliirens on 53 ml / min. Poolväärtusaeg täiskasvanutel on 7-10 tundi, 6-12-aastastel lastel - 6 tundi, 2-6-aastastel - 5 tundi, 0,5-2-aastastel - 3,1 tundi. Eakatel patsientidel pikeneb poolväärtusaeg 50%, süsteemne kliirens väheneb 40% (neerufunktsiooni vähenemine).\nEi kumuleeru. ⅔ ravim eritub muutumatul kujul neerude kaudu ja umbes 10% - koos väljaheitega. Ei eemaldata hemodialüüsi teel.\nTsetriin on perifeersete histamiini H1 retseptorite selektiivne antagonist, hüdroksüsiini karboksüleeritud metaboliit, blokeerib H1 histamiini retseptoreid, pikaajalise toimega ravimit. Sellel on antiallergiline toime, pärssides põletikulises reaktsioonis osalevate rakkude (peamiselt eosinofiilide) migratsiooni hilise faasi. Vähendab adhesioonimolekulide nagu ICAM-1 ja VCAM-2 ekspressiooni, mis on allergilise põletiku markerid.\nTal on ebaoluline antikolinergiline ja antiserotoniini toime.\nTsetriin pärsib külma urtikaaria ja dermograafiaga patsientide nahareaktsioone.\n- hooajaline ja aastaringne nohu\n- atoopiline bronhiaalastma kompleksravi osana\nTsetriini manustatakse suu kaudu, tabletid pestakse 200 ml veega, sõltumata toidu tarbimisest.\nTäiskasvanud ja üle 6-aastased lapsed on ette nähtud üks kord annuses 10 mg või 5 mg 2 korda päevas.\nMaksimaalne ööpäevane annus on 10 mg. Soovitatavat ööpäevast annust ei tohi ületada.\nRavi kestus määratakse individuaalselt ja on tavaliselt 2 kuni 3 nädalat. Hooajalise allergilise riniidiga - 3 - 4 nädalat, lühiajalise kokkupuutega õietolmuga - 1 nädal.\n- suukuivus, iiveldus, oksendamine, düspepsia, kõhuvalu, kõhulahtisus,\n- unisus, väsimus, pearinglus, peavalu, migreen, vähenenud maitsetundlikkus, ärrituvus, ärrituvus, depressioon, agressiivsed reaktsioonid, krambid, hallutsinatsioonid, surnult sündimine\n- farüngiit, larüngiit, ninaverejooks\n- angioödeem, lööve, urtikaaria, sügelus\n- ALAT / ASAT, aluseline fosfataas, bilirubiin\n- raske krooniline neerupuudulikkus\nPuudub farmakokineetiline koostoime pseudoefedriini, tsimetidiini, ketokonasooli, erütromütsiini, asitromütsiini, diasepaami ja glipisiidiga.\nTeofülliini (400 mg / päevas) koosmanustamisel vähenes tsetirisiini kogukliirens 16% (teofülliini kineetika pole muutunud).\nTäiskasvanutele ja üle 12-aastastele lastele, kellel on maksafunktsiooni kahjustus, võib ravimi ööpäevast annust vähendada 5 mg-ni üks kord päevas. Samuti on 6–11-aastastel patsientidel soovitatav päevane annus 5 mg üks kord päevas. Tsetirisiini ei soovitata maksafunktsiooni kahjustusega 2–5-aastastele patsientidele..\nTäiskasvanute ja üle 12-aastaste laste, kellel on vähenenud neerufunktsioon, või hemodialüüsi saavate patsientide puhul võib ravimi ööpäevast annust vähendada 5 mg-ni üks kord päevas. Samuti soovitatakse neerukahjustusega 6–11-aastastele patsientidele ööpäevane annus 5 mg üks kord päevas. Tsetirisiini ei soovitata neerukahjustusega 2–5-aastastele patsientidele..\nEakatel patsientidel on neerufunktsioon sageli kahjustatud. Seetõttu valitakse annus tulevikus individuaalselt ja võib olla vaja jälgida neerufunktsiooni.\nSamaaegsel manustamisel koos alkoholiga võib tekkida ärevus ja kesknärvisüsteemi aktiivsuse langus..\nMäärake ravim ettevaatlikult patsientidele, kes osalevad potentsiaalselt ohtlikes tegevustes, mis nõuavad suuremat tähelepanu ja psühhomotoorsete reaktsioonide kiirust, kuna ravim võib põhjustada unisust..\nSümptomid: unisus, ärevus, suurenenud ärrituvus, uriinipeetus, tahhükardia, suukuivus, kõhukinnisus.\nRavi: viiakse läbi ravimite ärajätmine, maoloputus, aktiivsöe sissevõtmine, sümptomaatiline ravi.\n10 tabletti asetatakse blisterpakendisse polüvinüülkloriidi ja alumiiniumfooliumiga kilega trükitud lakiga.\nPappkarpi pakitakse 2 või 3 blisterribade pakendit koos meditsiiniliste juhistega riigi- ja vene keeles.\nKuivas, pimedas kohas temperatuuril mitte üle 25 ° C. Hoida lastele kättesaamatus kohas.!\n7-1-27 Amerpert, Hyderabad 500 016, India\nReddy's Laboratories Limited, India\nKasahstani Vabariigi territooriumil tarbijate toodete kvaliteeti ja ravimite registreerimise järgset järelevalvet jälgiva organisatsiooni aadress\nDr Reddy's Laboratory Limited esindus Kasahstani Vabariigis: 050057 Almatõ, st. 22 rida, 45,\nCetrizin on viimase põlvkonna antihistamiinikumide silmapaistev esindaja. Selle toimet iseloomustab pikaajaline antiallergiline toime .\nTsetirisiin on ravimi Cetrin ® toimeaine, mis kuulub teise põlvkonna tõhusate histamiini blokaatorite rühma. Selle eesmärk on tõhusalt toime tulla paljude allergiliste reaktsioonide sümptomitega (köha, sügelev nina, nahalööve ja punetus, pisaravool, fotofoobia jne) .\nTsetirisiin sünteesitakse kristalse valge pulbrina, mis on vees kergesti lahustuv. Saadaval tableti kujul. Papp-pakendis on 1 blister 10 või 7 tabletiga, mis sisaldavad 10 mg toimeainet ja mitmeid abiaineid (magneesiumstearaat, laktoosmonohüdraat, titaandioksiid, kolloidne ränidioksiid ja teised).\nRavim aitab leevendada limaskestade sügelust, vähendada punetust ja pisaraid, tulla toime ninakinnisusega, vabaneda rinorröast ja aevastamisest [1,2].\nAntihistamiini võtmise režiim sõltub selle vabanemisvormist ja patsiendi vanusest. Päevaannuse suurus võib varieerunud neerufunktsiooni või neerupuudulikkuse tuvastamisel erineda.\nKaaluge üldisi soovitusi kasutamiseks:\nTäiskasvanutel soovitatakse kasutada ühte tabletti (10 mg) üks kord päevas või pool tabletti (5 mg) kaks korda päevas.\nÜle 6-aastaste laste puhul võib ravimit võtta samal viisil..\nJooge tablette piisava koguse veega, vähemalt 200 ml.\nRavi kestus, samuti annus, sõltub patsiendi individuaalsetest omadustest ja allergiate avaldumise olemusest. Hooajaliste ägenemiste korral ulatub ravi kestus tsetirisiinil põhineva ravimi pideva kasutamiseni 6 nädalat .\nKõigil tsetirisiinil põhinevatel ravimitel pole ühesuguseid näidustusi. Maksimaalne näidustuste arv Venemaal registreeriti ravimiga Cetrin ®:\nangioödeem (Quincke ödeem) 2\nTavaliselt on ravim hästi talutav. Mõnel juhul on võimalikud järgmised toimingud:\nebamugavustunne seedetraktis (düspepsia, kõhuvalu, kõhupuhitus),\nallergilised reaktsioonid (angioödeem, lööve, urtikaaria, kihelus) 2.\nHistamiini retseptori blokaatoreid, sealhulgas tsetrisiini, on juba pikka aega kasutatud pediaatrilises praktikas. Selle antiallergiliste ravimite rühma populaarsus on tingitud asjaolust, et nende toime mehhanism allergia põhjustajaks on hästi mõistetav..\nPaljud vanemad kardavad anda lapsele antihistamiinikume: usutakse, et need ravimid põhjustavad unisust ja mitmeid kõrvaltoimeid, mis on lastele eriti ebasoovitavad: vähenenud kognitiivsed funktsioonid ja õppimisvõime, unehäired. Kuid sellised ravimid muutuvad järk-järgult minevikku. Nagu eelpool mainitud, on antihistamiinikumide teisel, viimasel põlvkonnal praktiliselt negatiivne mõju lapsele.\nTsetrizin on üks populaarsemaid lastele välja kirjutatavaid ravimeid:\nsellel on kõrge spetsiifilisus histamiini retseptori blokaadi suhtes\npeaaegu ei suhtle retseptoritega, mis vastutavad närvisüsteemi funktsioonide pärssimise eest;\nSee on teiste antihistamiinikumidega võrreldes eriti efektiivne allergiate ilmingute korral nahal.\nTsetirisiinil põhinev ravim Cetrin ® on süsteemne ravim, seetõttu kirjutatakse see välja kursustel [2,3].\n Gushchin I.S. Tsetirisiin on H1 antihistamiinikumi [elektroonilise ressursi] standard. - Juurdepääsurežiim: www.health–medix.com. - (Viimase juurdepääsu kuupäev: 27.09.17).\n Ravimi Cetrin® meditsiiniliseks kasutamiseks mõeldud juhised. - registreerimisnumber: P N013283 / 01.\n Kondyurina E. G. Tsetrizin pediaatri praktikas // E. G. Kondyurina, T. N. Elkina, O. A. Gribanova // Rinnavähk. - 2013. - Nr 2. - 63 s.\nTsüklameni ekstraktiga Neonox - tõhus vahend ninaõõne hooldamiseks.See on looduslik vahend nohu raviks ning mitmesuguste viiruste ja mikroobe põhjustavate hingamisteede haiguste ennetamiseks..


Uus-Meremaa ärifaktide loend | Osta faksinimekirju | Viimane postituse andmebaas\nViimane meiliandmebaas » Uus-Meremaa ärifaktide loend\nUus-Meremaa B2B faksinimekirjad\nSaate Uus-Meremaa ärifailide loendi tükeldada ja saata fakse valikuliselt neile, kes arvate, et vastavad teie pakkumistele. See toimib samal põhimõttel nagu teleturundus, kuna turundajad saadavad potentsiaalsetele klientidele fakside kaudu pakkumisi või reklaame, lootes oma toodetele uusi turge avada. Faksiturundusega saate kiiresti ja hõlpsalt alustada, kui võtate meiega täna ühendust, kasutades üksikasju, mis on kuvatud meie faksiloendis. Võtke meiega ühendust, et saada hind.\nFaksiloendid aitavad teil luua uut ettevõtet, nii et kui see on esimene kord, kui loote ühenduse uue juhtkonnaga, soovite veenduda, et neil on kindel põhjus oma praeguse tarnija kõrvaldamiseks või teie ettevõtte kasutamiseks.\nOstke värskeid ja värskendatud Uus-Meremaa ärifakendeid\nKirjete arv: 46,750\nKogumaksumus: $ 1,350\nUus-Meremaa äriettevõtete loend\nUsaldusväärne faksimine on enamiku ettevõtete jaoks vajalik, faksinumbrid on vajalikud igas faksikampaanias ning sihipärased, kohaletoimetatavad faksinumbrid on ettevõtte eduks hädavajalikud.\nUus-Meremaa ärifaktide loendi valimine on parim viis oma ettevõtte müümiseks enim müüvate ettevõtete seas, eriti Uus-Meremaal. Võrrelge teiste ettevõtte saitidega peaaegu 100% täpsust ja ajakohastatud ettevõtte fakside loendit.\nViimane meiliandmebaas või latestdatabase.com on kõige usaldusväärsem sait konkreetse ettevõtte faksinumbrite loendi edastamiseks nende ärinimede, faksinumbrite, aadresside ja suunakoodi kohta. Nendes andmetes saate oma potentsiaalsele kliendile kinnitada, et ta saab teie toodete reklaame täielikult vastu võtta. Need võimaldavad teil kõiki oma tooteid ja teenuseid turustada ning müüa õigetele potentsiaalsetele ettevõtetele. Need võivad muuta faksi otseülekande klientide jaoks tõhusamaks ja usaldusväärsemaks.\nUusima Meremaa ettevõtte fakside loend viimasest postituste andmebaasist või latestdatabase.com koosneb järgmistest:\n46,750 XNUMX värskendas täiuslikke andmeid, mis on kogutud erinevatelt usaldusväärsetelt äriplatvormidelt\nPakub teile mõistlikku hinda, mis ulatus 1,350 dollarini\nUus-Meremaa ettevõtte faksinimekirja küsimused ja vastused