Üllatavad leiud 2018\nEesti Vabariigi 100. sünnipäevale pühendatud omaloomingukonkurss „Üllatav leid 2018“ kogus Märjamaale huvitavaid leide noorte kunstnike ja muusikute loomingust.\nKunstikonkursi pidulikule tublimate tunnustamisele ja näituse avamisele 7. aprillil oli Märjamaa Rahvamaja Ly galeriisse saabujaid üle Eesti ning Lätist Cesvainest. Esindusnäitusele valitud väga erinevate vahvate tööde loominguline algus pärines „Kodupaik - minu loovuse allikas“ ideest ning 9 – 18 a. noorte kunstnike loodud üllatavatest leidudest.\nTöid saabus Põlva Kunstikoolist (õp. V. Ansi, K. Roots), Narva Kunstikoolist (õp. A. Pärtel, O. Tjukina), Kohtla-Järve Kunstide Koolist (õp. V. Krivoglazova, A. Hanni, O. Žarkova), Kohila Koolituskeskusest (õp. A. Jaave), Kose Kunstikoolist (õp.K.-A. Kanno, õp. M Mikk), Ahtme Kunstide Koolist (õp. I. Anissimova, T. Khandeshina, A. Dikushenko, M. Melnik, O. Ratsiborskaja), Kunstistuudiost Bastor (õp. K. Bogatšenkova), Saku Gümnaasiumist, Tartu Lastekunstikoolist (õp. E. Luik), Märjamaa Muusika- ja Kunstikoolist (õp. A. Aaspõllu, A. Muinaste, K. Tort), Kehtna Kunstide Koolist (õp. S. Sõgel-Raid, S. Randjärv). Tapa Muusika- ja Kunstikoolist (õp. L. Kald), Cesvaine Muusika- ja Kunstikoolist (õp. E. Dogana)\nNooremas vanusegrupis (9-13- aastased) osales 94 õpilast ning loomingulise protsessi juhendajaid 23.\n· I koht „Kodu ümbrus inspireerib“ Rainer Metsniit Märjamaa Muusika- ja Kunstikoolist (juhendaja Anne Aaspõllu). Žürii esimees, kunstnik Piret Bergman tõi esile töö maalilisuse, hoogsuse ning samas toonide puhtuse kui väärtuse.\n· II koht „Katsetused kihvadega“ Jan Markus Salum Põlva Kunstikoolist\n(juhendaja Voldemar Ansi). Meisterlik käeline vabadus ning loomingulisus joone kasutamisel.\n· III koht „Bakterid“ Lukas Heina Kohila Koolituskeskusest (juhendaja Avely Jaave). Huvitav ja jõuliselt mõjuv maal. Pealkiri viitab autori väljendatud loomingulisele üllatavale leiule.\n· eriauhind „Autoportree“ Kohtla-Järve Kunstide Koolist Merike Ester Kütt\n(juhendaja Aarne Hanni). Leidlike detailidega ja sooja emotsiooniga pilku püüdev kompositsioon.\n· eriauhind „Kala“ Janika Rego (juhendaja Tamara Khandeshina) Kohtla-Järve Koolinoorte Loomemaajst. Liivagraafika suurepärane valdamine.\n· hea tuju eriauhind „Best wishes“ Evelina Cimuška Cesvaine Muusika- ja Kunstikoolist (juhendaja Erika Dogana)\n· õp. Anne Muinaste poolt antud eriauhind „Pilved nagu hülged“ Laura Laksberg Kehtna Kunstide Koolist (juhendaja Saima Randjärv)\nVanemas vanusegrupis (14-18-aastased) oli osalejaid 44 ning juhendajaid 18. Parimate leidudena tõi žürii esinaine, kunstnik Piret Bergman, vanemast vanusegrupist esile\nesikoha väärilisena ekspressiivse õlimaali „Üllatus“ Kasper Lõiv Põlva Kunstikoolist (juhendaja Katrin Roots). Töö autor kõneles, et tal on loomisel samas laadis maalitud erinevatest suurtest portreedest seeria.\nII koha pälvis kontseptuaalse ning samas nii argise mõtte väga hea käelise tunnetusega loodud väljendus „Koristada või mitte koristada“ Mattias Di Buccio Põlva Kunstikoolist (juhendaja Katrin Roots). Töö autor väljendas siirast üllatust, sest maalides tajutud unisus väljendus tema arvates ka maalil.\nIII koha pälvis kompositsiooniga „Armas Narva“ Aljona Kalaud Narva Kunstikoolist (juhendaja Olga Tjukina). Pilku püüab suurepärane eneseväljendus ning tehniline teostus.\nIII koht „Inspiratsioon kodupaigast“ Anni Olm Märjamaa Muusika- ja Kunstikoolist (juhendaja Anne Aaspõllu). Pilku püüab maaliline kodutunde väljendus.\neriauhinnaga tunnustati „Olekud“ Laura Viese Põlva Kunstikoolist (juhendaja Voldemar Ansi). Vabadus käelises tegevuses, väljendatud hingemaastike eriline dünaamika.\nOmaloomingu konkursil žürii tunnustust leidnud noori kunstnikke tänati loomingulist inspiratsiooni väärtustavate raamatutega. Näitusele valitud tööde autoreile oli auhinnaks osalemine Piret Bergmani (kunstnikunimega Pusa) autoritehnikat tutvustavas töötoas. Protsess pakkus huvi ning rõõmu üllatavaid leide loodud eneseväljendusest.\nNoorte muusikalise omaloomingu konkurss kogus käesoleval aastal 19 muusikapala Vändra Muusika- ja Kunstikoolist, Tartu II, Tallinna , Kuressaare, Keila, Rapla muusikakoolidest, Ahtme ja Kadrina Kunstidekoolist, G.Otsa nim. Tallinna ning H.Elleri nim Tartu Muusikakoolist, Tartu Helivõlu Muusikakoolist.\nSeekordse konkursi juhend andis võimaluse komponeerida vaid instrumentaalmuusikat. Rõõmustav oli selleaastane instrumentide valik – väga mitmekesine: klaver, kromaatiline kannel, plokkflööt, klarnetitrio (koos vähekasutatava bassklarnetiga!), bänd, elektrooniline muusika, klarneti-saksofoni-ksülofoni ansambel. Kuna konkurss oli pühendatud Eesti Vabariigi juubelile, siis olid noored autorid oma loomingu pealkirjadki valinud armsalt looduslähedased ja eestimaised.\nŽürii ehk Suure Kõrva tööd juhtis noor paljude eestlaste lemmikhelilooja Pärt Uusberg, kes oli osavõtja meie esimesel konkursil 2005. aastal rahvalauluseadega „Mu süda, ärka üles“. Talle sekundeerisid akordioni- ning solfedžoõpetaja Helen Niiholm, klaveriõpetaja Reinis Kampe, viiuliõpilane Karmel Kaljusaar ning saksofoniõpilane Kalista Miljand. Vastavalt juhendile jaotusid autorid kolme vanusegruppi: kuni 11-aastased, 12-14- aastased ja 15-19- aastased. Noorimas vanusegrupis pälvisid esikoha Tallinna MK õpilane Gerda Tiisel klaveripalaga „Eesti vihm“ ning Keila Muusikakooli kandleõpilane Hanna Maria Lepp palaga „Emotsioonid“, teine koht anti Kert Vahtrele Raplast, teda märkis žürii ka kui tulevikutähte džässhelilooja- ja pianistina; kolmas koht läks Leegi Brigitte Kaisile Kadrinast klaveripala „Emotsioonid“ eest. Keskmises vanuserühmas pälvis esikoha Marie Urvik klaveripalaga „Kiipsaare viltuse majaka jutustus“, teise koha sai videole salvestatuna Tartu noormehe Gregor Tamme pala „Before Thunder“, mille esitanud kollektiiv koosnes ksülofoni, klarneti, tenorsaksofoni, basskitarri, trummide ja tamburiini mängijatest. Kõige vanemas vanusegrupis auhinnati esikohaga I aastat G.Otsa nim. Tallinna Muusikakoolis kromaatilist kannelt õppiva Brenda Pärteli pala „Unistus“, teise kohaga H.Elleri nim. Tartu Muusikakooli õpilase Carolin Karo klaveripalade tsükkel „Prelüüdid“, karge ja mahukas teos, mille autor on inspiratsiooni saanud Mart Saare loomingust ja kolmanda kohaga Tartu Helivõlu Muusikakooli õpilase Sigrit Säga klaveripala „Teisel pool taevast“. Tagasisidet andes tunnustas Pärt Uusberg eranditult kõiki noori\nautoreid ja soovitas ikka oma muusikalised mõtteid noodipaberile panna ja ka helikandjale jäädvustada. Mõtelda ja sihte seada tuleb alati suurelt, tänased algajad võivad tulevikus olla\nooperiheliloojad. Konkurssi korraldava koolina jäime sündmusega väga rahule, ehkki algselt tundus, et loomingut napib. Aga päeva lõpus tõdesid kõik – nii osalejad, nende õpetajad, lapsevanemad kui ka korraldajad, et päeval oli just õige pikkus.\nNii noori kunstnikke kui heliloojaid ootame osalema X noorte kunstilise omaloomingu konkurssidel „Üllatav leid 2020“.\nKonkursside läbiviimist toetasid Kultuurkapitali Raplamaa ekspertgrupp, Eesti Kunstikoolide Liit ja Märjamaa Vallavalitsus.\nPilte sünmusest näeb siit


Edukas ettevõte: TS Laevad panustab riigi parimasse reisikogemusse - ärileht.ee\nTS Laevad pälvis mais esmakordselt rahvusvahelise krediidihindamise ettevõtte Creditinfo tunnustuse Edukas Eesti Ettevõte 2019 tänu ettevõtte heale majandusolukorrale, mille alus on parim ja täpseim klienditeenindus sektoris.\nTS Laevade juhatuse liikme ning teenindusvaldkonna juhi Pille Kauberi sõnul selgus Eesti Uuringukeskuse ja Norstat AS koostöös läbiviidud hiljutisest uuringust, et äri- kui erakliendid hindavad teeninduskogemust nii sadamas, laeval kui suheldes klienditoega kõrgelt. Näiteks 2018. aastal pidas üle 90 protsendi äriklientidest koostööd TS Laevadega väga heaks. Rahulolu igapäevaseks monitoorimiseks kasutatava soovitusindeksi skaalal oleme jõudnud tulemuseni +61%, mida peetakse antud meetodi puhul suurepäraseks tulemuseks.\n“Oleme tegelenud palju klientide tundmaõppimisega. Analüüsime iga päev reisijate tagasisidet, kommentaare ja ettepanekuid. Näeme tõsiselt vaeva, et sõit oleks mugav, turvaline ja täpne iga ilmaga. Näiteks läks eelmisel aastal välja 99 protsenti laevadest viie minuti täpsusega.“\nKauberi sõnul kinnitab värske „Edukas Eesti Ettevõtte“ tunnustus, et ettevõttes ollakse õigel teel ning tehtud pingutused on olnud seda väärt.\nTS Laevad on pea sama suur kui Tallinna lennujaam\nTS Laevad teenindab aastas üle 2,3 miljoni kliendi, mida on praktiliselt sama palju kui Tallinna Lennujaamas reisijaid aastas. Keskmiselt reisib TS Laevadega iga päev 6 300 inimest.\n„Kuigi OÜ TS Laevad teenindab aastas pea kahe Eesti jagu inimesi, arvame, et see number võiks isegi suurem olla - palju sõltub saarte turismiettevõtjatest, usume, et suursaartel on pakkuda palju nii riigisisesele reisijale kui ka turistile ning ettevõttel on veel laienemiseks ja arenemiseks ruumi,“ arvab Kauber.\nLisaks reisijatele viib TS Laevad aastas üle ka ligi üks miljon sõidukit, neist enamuse moodustavad sõiduautod. Kuid ka kaubaveod saarte ja mandri vahel on jõudsalt kasvanud. „Püüame nii palju kui võimalik aidata kaasa suursaarte ettevõtluse ja turismi arengule ning sedakaudu ka konkurentsivõime kasvule,“ lisas ta.\nTS Laevade töötajatest ligi pooled on saarte elanikud. Samuti on kogukondade võtmeisikud kaasatud parvlaevade sõidugraafikute koostamisse, mis võimaldab ettevõttel vastu tulla kohalike soovidele ning rahuldada suurenev reisinõudlus suurürituste ajal.\n„Väärtustame koostööd kohalike kogukondadega ning seetõttu oleme võtnud endale eesmärgiks olla saartel arvestatav tööandja,“ lisas Kauber.\nLisaks on ettevõte ASi Tallinna Sadama tütarettevõte, mis on noteeritud Tallinna börsil ning millel on ca 12 400 aktsionäri. ASi Tallinna Sadama enamusosalus kuulub Eesti riigile.\n„TS Laevad on ja jääb alati olema erilise tähelepanu all – ühest küljest ollakse oluliseks tuiksooneks mandri ja suursaarte vahel, teiseks sellepärast, et kuulutakse Eesti rahvale. Just seetõttu peame olema usaldusväärne ja kindel partner,“ ütles Kauber.


SAAME TUTTAVAKS: need rajud disainerid osalevad ERKI Moeshowl | Buduaar\nSAAME TUTTAVAKS: need rajud disainerid osalevad ERKI Moeshowl\n2020. aasta 27. august 17:23\nKarl-Christoph Rebane/ Foto Sandra Luks\nMariliis Niine kollektsiooniga ”ÕILE”\nWATERPROOF KNITWEAR by Mariliis Niine bränd valmistab innovaatilisi veekindlaid kudumeid, mis on loodud lambavillast ja villajääkidest. Brändi esikkollektsioon kannab nime ”ÕILE” ja on inspireeritud Mariliisi vanaema Õile 50ndatel Sindi Kudumisvabrikus loodud kudumi mustritest ja tekstuuridest.\nKairi Getman kollektsiooniga ”Don ́t you see?”\n”Kas sa ei näe?/Dont you see?” on kollektsiooni kujul esitatud läbilõige emotsionaalselt katki minemisest, tükkide mõranemisest ja teadmisest, et lõpuks läheb ikkagi kõik paremaks. Innovaatilise helkurrõivaste kollektsiooni komplektide kangas on valmistatud keskkonnasõbralikult ja säästlikult kasutades ainult naturaalset lambavilla ja õmblustööstuse kangajääke. Materjali naturaalsed omadused tagavad kandjale mugavuse, sisaldades uuenduslikku helkivat elementi, mis pole silmatorkav igapäevasel kandmisel vaid on tehnilise lahendusena nähtav vaid olulisel pimedal ajal, tagades sellega kandja nähtavuse ja turvalisuse.\nEdvard Hiietam kollektsiooniga ”Emperors of Solitude”\nIsoleeritust soosivad suured ja õhulised vormid annavad edasi kaheplaanilist maailma loomist millegi uue ja vana vahel. Suursugune siluett, mis kaotanud justkui aru. ”Kas pole see mitte sujuv üleminek läbi takistava ruumi uue ja värske poole, kus toimub mürgi poolt mõjutatud keskkonna ja hingamisruumi taaselustamine?” arutleb noor ja salapärane disainer mõistatuslikult.\nAnnika Kiidron kollektsiooniga ”Give Me My Fairytale”\nKollektsioon ”Give Me My Fairytale” on ood käsitööle ja päästeoperatsioon – anda eluvõimalus maha kantud tekstiilidele, mida paljud kitšiks peavad, seega on kollektsioon täis saanud värvilisi unistusi ja unustatud muinaslugusid. ”Me oleme õppinud andma uut elu asjadele ja materjalidele, kuid kas on võimalik ka räbaldunud muinaslood uueks luua?” küsib moelooja.\nAnneliis Reili kollektsiooniga ”Põhjaallikad”\nKollektsioon jutustab vanadest lugudest, mis kannavad endas väärtusi ja elamise viisi. Selleks, et elada hästi, peaks elama loodusega kooskõlas.\nKirke Talu kollektsiooniga ”BLACK RAIN”\nKirke Talu kollektsioon ”BLACK RAIN” analüüsib defekte ning nende seost ühiskonnaga, ümbermõtestades iga defekt efektiks. ”Mulle tundub, et me jätame ühiskonnast sageli välja inimesed, kellel on mingisugune erinevus – nad on niiöelda “defektiga”. Minu põhifookus on analüüsida defekti suhtes tekkinud vastikust ja muuta see efektiks. Must sümboliseerib minu jaoks uut algust – midagi uut tuleb alati pärast lõppu.”\nSandra Luks kollektsiooniga ”RUDE”\n”RUDE” on keha ja vaimu areng nii enesekindlaks ja kadestusväärseks, et see mõjub esmalt vastuoluliselt. See kollektsioon on kombinatsioon eelarvamustest lahti laskmisest, oma kehas rahu leidmisest, varjukülgede ja fetišite tunnistamisest ja sotsiaalsete piiride kompamisest. ”RUDE” paneb inimesed kihelema, ebamugavust tundma ja adresseerib aktiivselt iseenda peidus külgesid. Ja siis küsib: miks me neid häbeneme?\nAnu Sirkas kollektsiooniga ”MOVE”\n”MOVE” võtab kokku autori kirju õpingutee viies riigis (Eesti, Rootsi, Tai, Saksamaa, Holland), kus kogetud tunded ja nähtud motiivid on tõlgitud tähendustega rõivastesse.\nKarolin Kärm kollektsuooniga ”Solitude”\n”Solitude” on saarelise tunnetusega kollektsioon, mille inspiratsiooniks on üksikul saarel elamise võlud ja valud. “Lõiked ja faktuurid on inspiratsiooni leidnud põisadrust. Kasutatud on nii spordirõivaste tööstuse jääke, impregneeri ja fliisi, kui ka vanaema juurest leitud kaltsulõnga,” avab looja kollektsiooni tagamaid.\nLiisa Kanemägi kollektsiooniga ”GNIDRY”\nLõngajooksud, mis on silmuskudumises tavaliselt ebapraktiline ja ebavajalik kõrvalnähtus, hakkavad tööle loomaks uusi lahendusi lõigetes, tekstuurides ja liikuvates vormides. ”Jätkan selles kollekstioonis püüdlusi avardada oma arusaamu kudumist. Suur rõhk on materjali katsetustel ja tundlikkusel. Materjali ilu on tajutav kahes olekus – lõngana ja juba valmiskootud pinnana.”\nKarl-Christoph Rebane kollektsiooniga ”The Significant Other”\nKollektsioon “The Significant Other” on self-published luuleraamatu ”TE-MA” ja jätkusuutlikkuse sümbioos, murdes piire, kuhu võiks minna tuleviku upcycle mood. Rebane kasutab kollektsioonis madudelt koorunud ja tugevaks töödeldud nahka ning juuksurikooli peamannidest kokku sulatatud kunstnahka. Tikanditeks on Kopli rannast merelihvitud klaasikillud ning kohalike pruutkleitide disainerite pärlijäägid. Kõike, mida on olnud võimalik eetiliselt teha, on disaineri võimetes tehtud – kasutusel on ka dead stock kangaid, mööblitööstuse nahajäägid. Noor moelooja kogus ka ise villa ning värvis seda. Kasutust leidsid ka Eesti disainerite Lilli Jahilo ja Ülle Suurhans Pohjanheimo siidkangaste jäägid ning koduseinte vahel sai tehtud ohtralt tikandeid. Kõik see oli justkui teraapia, mille läbi õppis värske EKA lõpetaja mõistma armastuse ringlust, kuidas loodus ei salli tühja kohta.\nSusanna Belinda Kõgel kollektsiooniga ”Bad habit”\n“Bad habit” on kollektsioon, mis on oma inspiratsiooni saanud erinevatest väikestest ja suurtest hirmudest. Need on rõivaesemed, mis jutustavad loo varjatud tunnetest ja emotsioonidest. Kollektsioonis on kasutatud erinevaid käsitöötehnikaid, nagu pärltikand, kudumine ja heegeldamine. ”Oluliseks pidasin veel, et saaksin enamus kangad ise valmistada ja ära kasutada veel võimalikult palju olemasolevaid kangajääke. Rõivaesemete lõiked on inspireeritud loost, mida nad räägivad,” kirjeldab disainer.\nKülli-Triin Laanet kollektsiooniga ”SEPTEM”\nLugu tuleb intiimsest kokkupuutest hirmuga. Uneparalüüsi või hallutsinogeense paanika hetkedel võib tunduda, et keegi ongi sinuga samas toas. ”SEPTEM” analüüsib erinevaid mütoloogilisi arhetüüpe ja vaatab kriitiliselt sellele, keda kardetakse, ning kelle kasuks on meid hirmul hoida.\nKerttu Reinmaa kollektsiooniga ”The Abandoned-Self”\n”Ürgne haav – fundamentaalne usaldus ja ühendus universumiga on reedetud. Me muutume nii enda ja teiste jaoks võõraks, nähes vaeva, et selles pealtnäha võõras maailmas ellu jääda. Meie ühendus oma sisemise minaga on haavata saanud,” kirjeldab moelooja salapäraselt.\nMilana kollektsiooniga ”TWINFLAME”\nKollektsoon on kantud emotsioonidest, tunnetest, unenägudest, mõtetest, mille Milana on elu jooksul loonud ja kogenud. ”See kõik loob kaootilise, veidra, kõheda, provokatiivse koosluse – minu enda kaksikleegi,” ütleb noor looja.\nPiletiinfo Ticketeri keskkonnas siin.\nKUUM! PILETID MÜÜGIL: ERKI Moeshow toimub uuenenud viisil\nFOTOD! EVELYN MIKOMÄGI avaldas, mis peab heal modellil olemas olema 79\nNAUTICA KESKUSE moeshow Buduaar Glamoramal 21\nEKSKLUSIIV! GALERII: TRUSSARDI suvised moesuunad 79


Üks kahest osutub esimeses bensiinijaamas natuke vigaseks ning tema koorma kergendamiseks pagendatakse Jon meie juurde. Samas on tuleviku-Eestit ilma hästi toimiva tööstussektorita siiski väga raske ette kujutada.Paratamatult ei saa igast inimesest programmeerijat ja keskmise palga kasvades väheneb ka teenuste hinnapõhine konkurentsivõime. aasta oligi üsna erakordne selle poolest, et kuigi kaubaekspordi maht ületab teenuste eksporti kahekordselt, oli viimase panus majanduskasvu kaks korda suurem.\n. Viimase Guatemala-hommikusöögi võtame koos Brendaga ette järveäärses kohvikus. Siinkohal ei saa märkimata jätta, et kohati näivad heaoluriikide pehmete väärtuste moeröögatused siia jõudvat heaolust endast kiiremini.Tööstuse kõrval on muidugi täiesti arvestatav alternatiiv teenusmajanduse areng. Samal ajal aga tõusevad hinnad nii toidupoes kui muudes elu valdkondades. Kui soovid midagi osta, tuleb oodata seni, kuni on selle jaoks raha ning hoida muidu raha vajalike asjade jaoks. Täna on nad millegipärast tunduvalt vaoshoitumas meeleolus.Hotelli ees laetakse meid kahte väikebussi. Brendal on paraku kogu kohalik raha otsa saanud ja näitsik leti taga kergitab USA dollareid nähes kerge hämminguga kulmu, kuid keeldub neid siiski vastu võtmast. Kohati näivad vabandused ja põhjendused olevat lausa vaikimisi reaktsioonid elu rasketele olukordadele. Saabuvad ka need ülemeelikud Ameerika tütrikud, kes eelmisel õhtul järve ääres tõsise pühendumusega rummi-koolat manustasid. Enamikus Euroopa Liidu riikides on töötleva tööstuse tootlikkus ettevõtlussektori keskmisest kõrgem. Kui mõni erakond valimislubaduste sekka ka midagi majanduspoliitika vallast otsib, siis on head ideed tööstuse arenguhüppe toetamiseks vägagi oodatud. Kohati näivad vabandused ja põhjendused olevat lausa vaikimisi reaktsioonid elu rasketele olukordadele. Ja justnimelt siis, kui parasjagu põnevaks läheb.\nPäevad Itaalia keelelaagris -\n. Creator Hub Plans & Products.\n. Jon korjab taas passid kokku ning toob mõne aja pärast tembeldatult tagasi. Sedakorda libistan edasi vanal rasval. Lõppeval nädalal juhtis keskpanga ökonomist Kaspar Oja oma majanduskommentaaris õigustatult tähelepanu asjaolule, et Eesti töötleva tööstuse tootlikkus jääb aina enam alla majanduse keskmisele. Õnneks on järgmise peatuspaigani – San Ignacio, Belize – sõita vaid õige väheke üle saja kilomeetri, enamus sellest Guatemala pinnal. Näeme esimest korda natuke kruusateed ja pisut rohkem teeremonti kui Mehhikos. Palju saab ära teha ka tänaste harude ja ettevõtete sees, positsioneerides oma tooteid kallimatesse turusegmentidesse.Iroonilisel kombel on Eesti üks kõige tootlikumatest tööstusharudest praegu tselluloositööstus, ületades selle poolest muuseas ka IT- sektorit. Tööstus ei pea majandusarenguga sammuEesti majanduskasv on saavutanud aastate parima hoo, et see säiliks ka tulevikus, peab ettevõtete tootlikkus aga paranema, viitas nädalakommentaaris SEB majandusanalüütik Mihkel Nestor. Meie värvikad isikud ei huvita kedagi. Ega ma õigupoolest teagi, miks see viimane tekst mu arvutisse sedasi seisma jäi. Järgneb väljavõte Nestori kommentaarist: Hoolimata investeeringute tõusust ei näi tööstus viimastel aastatel muu majandusega arengus sammu pidavat. Nende pikkade reisikirjadega on see kurb lugu, et kui neid ühe jutiga klaviatuurist välja ei tulista, siis kipuvad teised kuidagi sumbuma. See ei takista meil oma einet nautimast. Lihtne see kindlasti ei ole. Traditsiooniliste harude kõrval on uusi, parema arenguperspektiiviga tööstussuundi siiski näha, kuid nende mõju majandusele kui tervikule on veel väga väike\nHoiukontod on seejuures ühed kõige turvalisemad ja kindlamad investeerimisvõimalused


Kasulikud vidinad 119: Panasonic LED lambipirn - Photopointi ajaveeb\nAutor: Anton Lember 12.09.2014 08:00 Kommentaarid :\nMäletate kõik tohutut poleemikat vanade hõõglampide müügikeelu ja säästupirnide turuvallutamise ümber? LED lambid vaatasid seda madinat tagareast – nemad tundusid toona sellised keerulised ja kallid lahendused – mingid ribad, mis tuleb spetsiaalsete metall-liistudega paigaldada ja siis peab veel adapteri kuhugi peitma… selline elektrikutöö. Võtke teadmiseks, et see aeg on nüüd möödas. LED lambid käivad nüüd täpselt samamoodi keermega lambipirnipessa nagu vanad hõõglambipirnid ning mis veelgi olulisem – LED pirni saad Photopointi veebipoest kätte vaid paari euro eest. Panasonic pakub aga lisaks erilist nostalgiat – pisut rohkem kui 10€ eest saad LED lambipirni, mis lisaks sellele, et toimib kui hõõglambipirn, näeb ka praktiliselt samasugune välja – omades samal ajal hõõg- ja säästupirni ees tervet hunnikut eeliseid.\nLoosimine on lõppenud, Random.org tõmbas loosikorvist välja nubri 9 ning auhinna saab endale TT. Võtame võitjaga ühendust.\nSäästupirn sai sai oma nime selle järgi, kui palju ta hõõglambiga võrreldes energiat säästab. Täpsem oleks öelda, et kui palju energiat hõõglamp raiskab, sest enamus tema tarbitud elektrist eraldus soojuse, mitte valgusena – jah, ka sügaval nõukogude ajal olid kõik meie korterid osaliselt elektriküttega :) LED lamp paneb säästulambi aga oma nime pärast häbi tundma. Kui 60 vatise hõõglambi matkimiseks kulub säästupirnil umbes 15W, siis LEDil vaid 10W\nSissekulunud arvamus LED lampidest on see, et neid on piisava valguse saamiseks vaja palju tillukesi tulukesi, mis annavad üsna sinakaskülma ja suunatud valgust. See ei vasta enam tõele. Panasonicu pirnis annavad valgust kaks umbes 2,5cm pikkust silikoonitriipu, mis on üsna sarnane vanamoeliste lambipirnide sees olnud hõõgniidispiraalidega. Tema poolt antav valgus on soojalt kollakas ja hubane ning kiirgab igas suunas. Erinevalt hõõgniidist ei põle need silikoonitriibud kunagi pooleks. Seda pirni võib sisse-välja lülitada 100 000 korda ning eluiga on tal poole pikem kui säästupirnidel. LED ise toodab ainult valgust, ning tema taga olev elektroonika vaid osakese oma konkurentide poolt toodetavast soojusest, seega saab seda pirni muretult kasutada täiesti kinnistes lampides kartmata ülekuumenemist – ja ei pea enam kartma näppude ära kõrvetamist pirni sisse-välja keeramisel.\ntagumine ots on meile kõigile tuttav. rahvas tunneb seda lambipirnisoklikeermena, ametlik nimetus on tal E27. Keskmine valge koonus sisaldab pirni juhtelektroonikat – seda, mis oli vanasti vaja eraldi adapterina juhtme vahele ühendada, on nüüd mugavalt pirni sisse peidetud. Ja siis tuleb selgest klaasist kuppel. Päris kõvast klaasist kusjuures, selle valgustiga ei pea sugugi nii hellalt ringi käima kui hõõglambi või säästupirniga. LED pirn ei sisalda ka näiteks elavhõbedat, seega on tema tootmine ja utiliseerimine keskkonnasäästlikumad, kui säästupirnide puhul.\nKõike seda arvesse võttes on juba natuke üllatav, et LED lampipirnide hinnad nii madalale jõudnud on – kolm korda võimsam pirn on kolm korda odavam, kui paar aastat tagasi. Paistab, et säästupirnidel on aeg uue revolutsiooni ees koomale tõmmata.\nPanasonic LED lamp E27 10W=60W 2700K (LDAHV10L27CGEP)\nPika elueaga E27 sokliga LED lamp\n2700 K sooja valgusega\n10 W voolutarve\nSildid: lambipirn, lamp, led, Panasonic, valgusti


Visio skeemi lisamine OneNote’i lehele - OneNote\nVisio skeemi lisamine OneNote’i lehele\nKui soovite oma töö kirjeid ühes kohas säilitada või andmete hetktõmmist kuvada, saate lisada OneNote ' i märkmiku lehele Visio skeemi (mida nimetatakse ka joonistuseks). Raamatute ja kiirköitjate maailmas tähendaks see skeemist koopia tegemist ja koopia lisamist pabermärkmetele.\nNB!: Pidage meeles, et loote koopia oma Visio skeemi algfailist. OneNote‘is koopiasse tehtud muudatused ei kajastu algfailis. Samuti ei kajastu algfailis tehtud muudatused koopias.\nNB!: Jälgige hoolikalt, et te ei kustutaks seda ikooni, kuna vastasel korral ei saa te skeemi avada ega redigeerida.\nMärkus.: Olge hoolas, et te ikooni ei kustuta, vastasel juhul ei saa te skeemi redigeerida.


Maaleht kaalub koostöö lõpetamist ahistamiskahtlusega Igor Mangiga - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nMaaleht kaalub koostöö lõpetamist ahistamiskahtlusega Igor Mangiga\nAstroloog Igor Mang. FOTO: Elmo Riig / Sakala\nMaaleht kaalub Igor Mangilt horoskoopide tellimise lõpetamist, kui väide Mangi kombest naisi ahistada vastab tõele.\n«Väga ebameeldiv lugu,» ütles kolmapäeval BNSile Maalehe peatoimetaja Andres Eilart. «Me peame neid asjaolusid nüüd täpselt ja konkreetselt selgitama. Oma eraelu kohta oskab kommentaare jagada ainult Mang ise, mina ei oska.»\nTänaõhtune ETV saade «Pealtnägija» avalikustab üldtuntud inimese, kes tema juurde abi otsima tulnud naisi ahistas, ajades neile muu hulgas ka käe püksi. Erinevad uudisteportaalid kirjutasid, et ahistaja on tähetark Igor Mang, kes on juba aastaid koostanud Maalehele ülimenukat aastahoroskoopi. Seda infot kinnitas ka ERR.\n«Olen varem ka Mangi kohta signaale saanud,» sõnas Eilart. «Mang on siiani teind Ekspress Meediale litsensilepingu alusel aastahoroskoopi. Selle jätkumise osas kujundame päris kiiresti seisukoha. Aga selleks on vaja veel andmeid.»


Presidendi vastuvõtul söödi ilvest | Õhtuleht\nPresidendi vastuvõtul söödi ilvest (58)\nLiis Vaksmann, 26. veebruar 2016 20:49\nKOKK: Indrek Kõverik leidis inspiratsiooni Eesti vabariigi sünnipäevaks metsas elavast ilvesest. Foto: Kuvatõmmid Delfi TV-st\nKolmapäeval pakuti Estonia kontserdimajas vabariigi 98. sünnipäeva vastuvõtul külalistele kodumaist ilveseliha.\nIda-Virumaa kokk Indrek Kõverik kasutas ilveseliha ühe toormena oma suupistete valmistamisel. Liha oli pärit Virumaalt Toila vallast.\nTOP 5 | Ilves ütles otse (15)\nKokk ütleb, et kokku langes paar õnnelikku juhust: „Juba see on haruldane, kui kokal õnnestub sellist tooret saada, ja teiseks – võimalus minna presidendi vastuvõtule süüa tegema. Kui need kaks asja ühendada, siis tekkiski mõte ilveseliha kasutada. Ilveseliha on õrn ja väga maitsev. Küll ulukiliha, aga sellegipoolest väga õrn. Kui metssiga või põder on sellise hästi intensiivse, võib öelda spetsiifilise maitsega, siis ilvesel sellist maitset ei ole.“\nKõverik kergitas ka saladusloori, millest suupisted – suitsutatud ilveselihatrühvlid murakamoosi ja tšilliga – valmistatud olid. „Tegemist oli suitsutatud ilveselihaga, mida keedeti koores. Osa sellest oli ka n-ö hakitud ehk püreestatud. Peale liha hangumist sai pasteedilaadse massi, millest voolida trühvleid ehk rahvakeeli kommi.“\nKokku valmistati 600 kommi – ühtegi ei jäänud alles. Kõverik ütleb siiski, et külaliste seas oli inimesi, kes suupisteid ei julgenud proovida. „Neile nagu põhimõtteliselt ei meeldinud mõte, et nii ilusat looma süüakse. Need aga, kes sõid, need kiitsid.“


Mälumäng sai veerema | Kambja Valla Sõnumid\nUudis Mälumäng sai veerema\nMälumäng sai veerema\nReedel toimunud mälumängule kogunes neli võistkonda. Osa võtsid Kambja, Kodijärve-Pangodi, Sulu ja Ülenurme võistkond. Mängu juhtis Toomas Keldoja.\nSeekord edestas teisi Kambja võistkond.\nJärgmine mäng toimub 6. südakuud ehk 6. jaanuaril.\nHuvilistel kontakteeruda: tel 5309 9523.\nEelmineKaduma läinud isane saksa lambakoer


Semenax® Porn Tärni Pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood – MaleZen\nSemenax® Porn Tärni Pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood\nHome » Review » semenax » Semenax® Porn Tärni Pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood\nSperma, valge hägune vedelik orgasmi kogu orgasm, seista potentsi, viljakuse ja soovitav hulgast poisid arusaadavatel põhjustel. On ju vedaja sperma ja objekti sexua\nSperma, valge hägune vedelik orgasmi kogu orgasm, seista potentsi, viljakuse ja soovitav hulgast poisid arusaadavatel põhjustel.\nOn ju vedaja sperma ja objekt seksuaalse kliimaksi palju veenduda, et suurem maht sperma, seda kõrgem on tunne seksuaalne saavutus mitmest meestel. Semenax® porn tärni pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood.\nSee pärast, et on nagu veidi šokk, et sperma paranemist tabletid on muutumas üha rohkem eelistatud meeste hulgas, võibolla motivatsiooni oma kaaslasega.\nSealhulgas kõik need tabletid, Semenax on kindlasti üks populaarsemaid, sest tema põhiline ohutuse ja turvalisuse, kinnitas efektiivsuse ja suhteline hind.\nSemenax on üle leti toidulisandiga looduslike toimeainete töötatud, et suurendada kõrge kvaliteedi ja koguse spermat.\nPõhirõhk siin on tõhustamist nii kvaliteedi (so viljakus) ja koguse (so mahu) sperma arvestades, et need kaks tahku on samaväärse tähtsusega.\nToimeained on eelistatud sperma paranemist pillid on tegelikult väga hoolikalt korjatud ja integreeritud parimaid tulemusi.\nNeed ühendid tööd, suurendades funktsioone osade meeste reproduktiivse süsteemi, eriti kriitiline villid, eesnäärme ja munandite, kus vedelikke, mis moodustavad spermat saanud mööda teed, nii öeldakse.\nTuleb märkida, et seemnevedelikku koosneb vedelikke riigist kriitiline villid, eesnäärme- ja munandid, teiste hulgas. Igaüks neist vedelikud on unikaalsed omadused nagu kollase värvusega paks vedelik seemnepõiekesed ja selge vedelikud eesnäärme.\nKoostisained Semenax valiti tegija põhineb nende sünergia võimeid üksteisega. Semenax® porn tärni pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood.\nNeed ühendid igaühel oli tegelikult erilisi eeliseid tõi nende kasulikke toitaineid suurenev seemnevedelikku kogus veel igaüks ka hästi toiminud erinevate teiste toimeainete jaoks võimendatud sperma parima kvaliteediga.\nSemenax on vaid üks populaarsemaid sperma lisaseadmete tabletid täiesti tegurid.\ncGMP on vaid üks tuntumaid ja töökindel nimed narkootikume. See on firma taga Semenax nii, õigus ära nahkhiir, kliendid on piisavalt usaldusväärseid brändi.\nPõhineb etikett, seemnevedelikku paranemist pillid on valmistatud looduslikest, orgaanilisi koostisosi, mis koosneb taimeekstrakte, vitamiine ja mineraalaineid. See on oluline, sest palju muud brändi nimed on selgunud, kuna koosneb kunstliku toimeainete või platseebot.\nSelle tulemusena loomulik toimeaineid ja nende valemiga kasutajad kogevad vähe pole negatiivseid mõjusid. Juhul, kui negatiivseid mõjusid nagu seedehäired esine, need on tavaliselt lühiajaline iseloom. (Pointer: Võtke pill pärast sööki jääda selge happe seedehäired.)\nSoovitatava annus on üks tablett üks kord päevas ideaalne tulemusi. Üksikisikud ei ole probleem pidades silmas keeruline annus juhiseid arvestades, et üks tablett võib võtta koos hommikusöögiga.\nEsiteks suurendas seemnevedelikku maht on mitu nädalat rutiinse ja asjakohane kasutamine paljud kliendid aru tõus 300% tõuke oma tavalise koguse. (Uskuge pool tl tl sperma).\nTeiseks paranenud sooga seotud naudingut, sest vaimse mõju suurem seemnerakkude maht seksuaalse efektiivsust. Pea meeles, et seksuaalne nauding algab psühholoogiline ja materialiseerub keha nii kogemused suurem seemnerakkude maht lisab ta.\nKolmandaks, parem erektsioon nii nõtkus ja kestus. Seda seetõttu, et koostisosad on arusaadav, et reklaamida vereringet et seejärel aitab paremini peenise erektsioon.\nTegija on ette nähtud ka 100% 60-päevase raha tagasi garantii ja piisavat kliendituge.\nIga täiendus on ka negatiivsed mõjud ja Semenax ole erandiks. Kui väärkoheldud, konkreetse võib kogeda mitmeid küsimusi, nagu järjepidev migreen, seedehäired, nägemise kadu, ebamugavustunne põies ja vere esinemist on piss. Semenax® porn tärni pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood.\nTavaliselt need negatiivsed mõjud ei esine; aga vale annus Semenax tarbimine võib põhjustada mõningaid soovimatuid wellness küsimusi.\nEnne kui me osta seda täiendada on soovitav olla täiesti kindel oleme tegelikult saada ja on ütlematagi selge, Dreamland, kus me saame kindlalt saada see toode on peamine veebilehel.\nSelle tulemusena suurendada erinevaid võlts tegeleb lisaks valmistatud tablette turul, siis tuleb osta ainult Semenax alates pealehel ja ainult seal võid saada tasuta perks eriti kimbud.\nLisaks annavad nad kõik kliendid 60 päeva raha raha tagasi tagamine. Juhul sa ei ole täiesti rahul tulemustega, siis on võimalik tagastada pillid kogu raha tagasi garantii kestus (kahe kuu + 1 nädal) ja nad on mosting tõenäoliselt tagastada raha tagasi.\nSperma ei ole lihtsalt whitis vedeliku orgasmi ajal mees climax– on ka esindatus potentsi, viljakuse ja võlu seas meestel. Semenax® porn tärni pillid: Iseloomustus & Allahindlus Kood. Omandamine Semenax pärast, et tegemist on rahaliste investeeringute füüsilise, vaimse ja sooga seotud heaolu ja seega must-osta.


Mäng Operatiivne tsoon Online. Mängi tasuta\nMäng Operatiivne tsoon\nMängi mängu Operatiivne tsoon Online:\nMängu kirjeldus Operatiivne tsoon\nSelline gunslingers kui sa ei saada lapsitöö tõttu kinni, see on kuum. . Mängi mängu Operatiivne tsoon online.\nTehnilised omadused mäng Operatiivne tsoon\nMäng Operatiivne tsoon lisas: 01.12.2011\nMängud nagu mäng Operatiivne tsoon\nLae mäng Operatiivne tsoon\nEmbed mäng Operatiivne tsoon oma veebilehel:\nSisestamiseks mäng Operatiivne tsoon oma veebilehel, kopeeri kood ja kleebi html kood saidile. Samuti, kui teile meeldib mäng Operatiivne tsoon , kopeerida ja saata link sõbrale või kõik oma sõbrad, jaga mängu maailma!\nMis mäng Operatiivne tsoon , samuti mänginud mängu:


TTÜ ja TÜ saavad võimaluse osaleda USA armee meditsiinitehnoloogia miljoniprojektides : Õpetajate Leht\n24. okt. 2016 innovatsiooni- ja ettevõtluskeskus Mektory - Kommenteeri artiklit\nTallinna tehnikaülikool ja Tartu ülikool liitusid täna Ameerika Ühendriikides tegutseva meditsiinitehnoloogia ettevõtete konsortsiumiga. Nii jõuavad Eesti kahe juhtiva ülikooli teadmised USA armeesse, kes konsortsiumi kaudu uuenduslikke tooteid ja teenuseid sisse ostab.\n„Senini on Eesti ülikoolid ja Eesti tervikuna edukalt osalenud Euroopa Liidu programmides, loodetavasti tugevneb konsortsiumiga liitumisel Tartu ülikooli ja Tallinna tehnikaülikooli globaalne haare,” ütles Tartu ülikooli arendusprorektor Erik Puura. „Jällegi tuleb tunnustada Eesti aukonsuli Charlestonis Harry Huge’i initsiatiivi, kelle töö tulemusena koostöösidemed tekkisid,” lisas Puura.\nTTÜ innovatsiooni- ja ettevõtlussuhete prorektor Tea Varraku sõnul ei ole teadaolevalt teisi Euroopa ülikoole konsortsiumi liikmeks kutsutud, mistõttu on kahel Eesti ülikoolil suurepärane võimalus leida uusi koostöö- ja tööstuspartnereid USA-st, laiendada oma võrgustikku ja lüüa kaasa uutes tervisetehnoloogia projektides. „Lisaks on see hea koostöökoht Eesti-siseselt, sest kahe juhtiva ülikooli teadlased peavad veelgi enam koostööd tegema, et panustada mahukatesse tervisetehnoloogia projektidesse,” ütles Varrak.\nTTÜ infotehnoloogia teaduskonna professori Mart Mini sõnul on Eesti teadlastel pikaajalised traditsioonid tööks meditsiinitehnoloogia valdkonnas. „Paraku on rakenduslikud väljundid olnud piiratud, sest uue tehnoloogia kasutusele võtmine meditsiinis nõuab rohkelt testimist, eriti just kliinilisi inimkatseid silmas pidades,” nentis Min ja avaldas lootust, et koostööga avaneb lisakanal teadustulemuste praktikasse viimiseks ühes võimalusega teenida täiendavalt raha uuringute jätkamiseks.


Ministeerium kavatseb siduda õpetajate riigikeele oskuse nõude teiste kvalifikatsiooninõuetega | Haridus- ja Teadusministeerium\nAvaleht Uudised Ministeerium kavatseb siduda õpetajate riigikeele ...\n9. juuni 2022 - 17:49\nHaridus- ja Teadusministeerium saatis partneritele arvamuse avaldamiseks eelnõu, mis koondab ühte määrusesse juba kehtivad kvalifikatsiooninõuded ja eesti keele oskuse nõuded koolieelsete lasteasutuste pedagoogidele ning üldhariduskoolide õpetajatele, koolijuhtidele ja tugispetsialistidele. Haridustöötajatele on pikka aega kehtinud B2 või C1 tasemel eesti keele oskuse nõue, sõltuvalt sellest, millisel ametikohal nad on või millises keeles õpetavad.\nMääruste muutmise eelnõu kohaselt on alates 2025. aasta 1. septembrist eesti keele oskuse nõue selgesõnaliselt õpetajate, koolijuhtide ja tugispetsialistide kvalifikatsiooninõuete osa. See tähendab, et nõuetele mitte vastava keeleoskusega õpetajaga ei ole võimalik sõlmida tähtajatut lepingut ning koolijuhi või tugispetsialisti saab palgata vaid keeleoskusnõude täitmisel. Muudatus rakendatakse kolme aasta pärast, andes haridustöötajatele piisavalt aega oma eesti keele oskuse parandamiseks ja vajadusel eesti keele tasemeeksami sooritamiseks.\nHaridus- ja teadusminister Liina Kersna märkis, et õpetajal on vaja head eesti keele oskust mitte ainult õppetöö tulemuslikuks läbiviimiseks, vaid ka enda erialaseks täiendamiseks. „Õpetaja peaks olema eesti keelest erineva emakeelega noorele eeskujuks riigikeele omandamisel,“ ütles Kersna. „Riik on juba aastakümneid võimaldanud ebapiisava eesti keele oskusega haridustöötajatele erinevaid koolitusi. Peame neid riigikeele omandamisel senisest veelgi enam toetama ja seetõttu kavandame uusi spetsiaalselt neile mõeldud keelekursusi.“\nEesti keele õppimiseks ja keeleoskuse parandamiseks on haridustöötajatel olnud ja on ka edaspidi mitmeid võimalusi, sh Integratsiooni Sihtasutuse ja Töötukassa mitmekesiste teenuste näol. Keeleameti heakskiidu on saanud 125 eraõiguslikku koolitusfirmat, kelle juures on võimalik eesti keelt õppida või asutuse juurde keelekursust tellida. Lisaks täiendab Haridus- ja Teadusministeerium haridustöötajate eesti keele õppimise võimalusi uuel Euroopa Liidu struktuurifondide vahendite perioodil, mil arendatakse ja suunatakse haridustöötajatele just nende vajadustest lähtuvad keeleõppekursused. Kursuste eesmärk on pakkuda eesti keele õpet haridustöötajatele selliselt, et kursused oleks seotud nende erialaste vajadustega ja sobituks tööga. Haridustöötajatele suunatavate kursuste üks eesmärk on aidata neil vajadusel valmistuda eesti keele tasemeeksami sooritamiseks. Haridus- ja Noorteamet hüvitab tasemeeksami edukalt sooritanutele keeleõppekulud.\nHaridustöötajate eesti keele oskuse üle teeb järelevalvet Keeleamet, kes muuhulgas ka nõustab töötajaid ja tööandjaid sobivate keelekursuste leidmisel. Keeleameti andmetel oli 2021. aasta sügisel Eesti koolieelsete lasteasutuste ning üldharidus- ja huvikoolide haridustöötajate seas 2300 inimest, kes vajavad täiendavat eesti keele õpet. Neist enamik töötab Ida-Virumaal, Tallinnas ja Harjumaal.


Analüüsis - paratüreoidhormooni taseme tõus, mida see tähendab? - Jood October\nInimestel täidavad hormoonid palju erinevaid funktsioone. Nende seas on viimane, kuid mitte vähem oluline regulatsioonide funktsioon. See hormoon vastutab fosfori / kaltsiumi metabolismi reguleerimise eest veres. Lisaks on see protsess vastastikune. See tähendab, et mida vähem kaltsium (või pigem selle katioonid) inimese veres, seda intensiivsemalt tekib paratüreoidhormooni produktsioon.\nJa vastupidi - kaltsiumi suurenenud kontsentratsioon inhibeerib selle sekretsiooni. See hormoon omakorda aitab suurendada inimorganismi kaltsiumi imendumist ja takistab selle eritumist uriiniga. Kuid samal ajal aitab kaasa fosfori kaotamisele.\nParatüroidhormoon on hormoon, mille paratükeeme näärmed erituvad (need on kilpnäärme näärmed). Selle keemilise struktuuri kohaselt on see hormoon molekul, mis koosneb aminohappejääkidest. Siin on 84, kuigi selle tegevus on seotud ainult esimese 34-ga.\nTaseme kontrolli selle hormooni viiakse läbi proovivõtu abil veeniverd ja selle imunomehanicheskim analüüsimeetodit. Selle võrdlus (aktsepteeritavad) väärtused on vahemikus 15,0 pg / ml kuni 65,0 pg / ml.\nPikkade luude pseudopurumullid.\nHüperkaltseemia. Liigne kaltsium kehas.\nHüpokaltseemia. Kaltsiumi puudus kehas.\nTsüstiliste luude muutused.\nEsimeses ja teises tüübis esinevad mitmed endokriinse neoplaasia kahtlused.\nParatüroidhormooni suurenenud sisaldus võib olla järgmiste patoloogiliste muutuste sümptomiks:\nParatükeemia näärmete hüperplaasia.\nD-vitamiini hüpovitaminoos (defitsiit)\nSelle hormooni puudumine võib omakorda osutada:\nD-vitamiini hüpervitaminoos (liig), kuni keha mürgituseni.\nSarkoidoos. Mittesüsteemne haigus teadmata etioloogias.\nSkeleti süsteemi atroofia.\nFaktorid, mis mõjutavad paratsüreoidhormooni taset veres:\nD3-vitamiini vaegus suurendab PTH taset veres.\nPiim - leeliseline sündroom põhjustab PTH taseme vales vale vähenemist veres.\nRavimid, mis reguleerivad paratüreoidhormooni kogust kehas:\nParatüroidhormooni tasakaalustamatust peegeldavad peamiselt skeleti süsteemi probleemid. Kas kannatate pidevalt luude valu?\nKas sagedased luukahjustused ja -vigastused tekivad isegi nende vähese mõjuga? Võtke ühendust oma arstiga, kes määrab paratüroidhormooni vereanalüüsi.\nLeia arst ja kohtumine\nKahjuks vajavad selle hormooni tasakaalustamatud haigused pika ja sageli kulukat ravi.\nTuleks meeles pidada, et haiguste avastamine varajases staadiumis suurendab oluliselt nende ravi tõhusust.\nParatüreoidhormooni tõus - mida see tähendab? Funktsioonid, analüüs, kiirus ja ravi\nParatüroidhormoon või paratüreoidhormoon dekodeeriti 20. sajandi 80. aastatel Ameerika teadlane Rosalyn Yalow, kellele ta sai Nobeli auhinna. See hormoon tagab tervisele kaltsiumi imendumise piisavas koguses. Kui paratüroidhormoon on tõusnud, siis see viitab mitmesugustele patoloogilistele häiretele ja aine vähendatud mahule.\nPTH funktsioonid ja tootmine\nHormooni toodavad kilpnäärmed, mis võivad olla kilpnääre paksus või seljapinnal. Paratüroidnäärmed on reeglina inimestel 4, kuigi on olemas suurema hulga avastamisjuhtumid.\nPTH peamine ülesanne on kaltsiumi tootmine, mis mängib olulist rolli inimese ja tema organite (soolte, südame, lihaskoe) tervises. Kaltsium, kasutades paratüreoidhormooni abil, võetakse skeleti süsteemist. Kui organismil puudub kaltsium, reageerivad paratüreoidsete näärmete retseptorid ja algab hormooni sekretsioon, suurendades elemendi sisaldust veres.\nKui inimese kaltsium on liiga kõrge, näitab see elemendi liigset leostumist luudelt ja selle sisenemist patsiendi verdesse ja tähendab paratüreoidhormooni suurenemist. Kõik probleemid kaltsiumiga ja paratüreoidsete näärmete töö rikkudes on seotud paratüroidhormooni tekkega.\nPTH täidab järgmisi funktsioone:\nSee pärsib kaltsiumi eritumist organismist uriiniga;\nSoodustab fosfori toodangut;\nReguleerib D-vitamiini sisu;\nSoodustab neerude ja neerupealiste tervist;\nPositiivne mõju endokriinsete organite tervisele;\nSuurenenud kaltsiumi tootmine stimuleerib selle ladestumist luudes;\nBlokeerib haiguse raketit;\nSee kaitseb türotoksikoosi (haigus, mille käigus suureneb kilpnäärmehormoonide tootmine ja seetõttu on häiritud organite toimimine ja ainevahetus).\nParatüroidhormooni kogus võib erinevatel põhjustel päeva jooksul varieeruda. Neid kõikumisi arvestatakse hormoonide uurimisel.\nSuurenenud PTH märgid\nMida see tähendab, kui paratüroidhormoon on kõrgendatud? Liigne aine võib mõjutada paljusid inimkeha süsteeme ja organeid:\nLuusüsteem ja lihased:\nPüsiv valu liigestel ja luudel;\nKondade haprususe tõttu esinevad sagedased luumurrud;\nJalgade deformeerumine tähe X kujul;\nNeerud ja kuseteede organid, suguelundid:\nMuud neeruhaigused (püelonefriit jne);\nMeeste potentsi taseme vähendamine, naistel libiido.\nGastriidi, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandite diagnoos, pankreatiit.\nMõju südamele ja veresoontele:\nBradükardia (aeglane südamelöögisagedus);\nNegatiivne toime vere lipiididele.\nKui patsiendil tekivad sellised sümptomid nagu lihaskrambid, suu kuivus, bronhi või mao krambid, kõrge palavik või külmavärinad, südamevalu, unetus, mäluhäired, tuleb sellele erilist tähelepanu pöörata.\nKui erinevatest kehasüsteemidest ja organitest on mitmeid sümptomeid, on vaja teha paratüroidhormooni uuring. Endokrinoloog võib määrata analüüsi. Sama arst otsustab patsiendi ravimise või teise profiili spetsialisti poole pöördumise.\nKui keha kaltsiumisisaldus on aastaid tõusnud, võib tekkida hüperkaltseemiline kriis ähvardav koma. Kõrgendatud hormoon on ohtlik. Igal juhul pole riik võimalik käivitada. Tulevase kriisi märk on tervise ootamatu halvenemine, oksendamine, temperatuuri tõus kuni 40 kraadi, valu kõhupiirkonnas, valu mis tahes liikumises. Sellisel juhul on hädasti vaja kiirabiautot.\nKõrgenenud PTH põhjused\nHormooni kõrge tase võib näidata tõsist haigust:\nKartsinoom - pahaloomuline kasvaja, mis mõjutab epiteelirakke;\nAdenoom - näärmepeptiliumi healoomuline kasvaja;\nBlastoom - deformeerunud rakkude pahaloomuline kontrollimatu kasv;\nÜlemäärase fosfori ja kaltsiumi puuduse tõttu esinev neerupuudulikkus;\nParatükeeme näärmete healoomuline kasvaja;\nPseudohüperparatüreoidism - esineb kasvajahaiguste korral, kui PTH-d ei toodeta mitte vastavate näärmete, vaid uute kasvu tõttu.\nVarasel etapil tuvastatud kasvajahaiguste korral ei pruugi kirurgilised etapid olla vajalikud. Ravi on ette nähtud raviks. Kuid kui arst arvab, et operatsioon on vajalik, seda varem seda tehakse, seda paremini, kui patsiendil on täielik taastumine.\nNeed haigused on primaarne hüperparatüreoidism. Sekundaarse hüperparatüreoidismi põhjused on järgmised:\nEsimese ja teise tüübi SD;\nMalabsorptsioon - seedetrakti mis tahes toitainete kadu, mis tuleneb peensoole imendumise madalast tasemest;\nSamuti esineb tertsiaarne hüperparatüreoidism, mis tähendab kopsu, neeru või maksavähki. Selles haigusseisundis võib täheldada endokriinse neoplaasia tekkimist, kus PTH produktsiooni teostavad endokriinsete näärmete inaktiivsed kuded. Haiguse staadiumi võib määrata PTH sisaldusega veres. Kui hormoonide tase on tavapärasest 2 kuni 4 korda kõrgem, on see PTH esmane suurenemine 4-10 korda - sekundaarne, rohkem kui 10 korda - tertsiaarne.\nPTH üleviimise põhjus veres võib võtta teatud ravimeid. Näiteks, kui patsiendil on tuberkuloos ja ta ravib tsüklosporiini või isoniasiidi, suurendab see paratüroidhormooni. See suurendab östrogeeni rühma kuuluvate hormonaalsete ravimite kasutamist.\nHormooni hooldustase ei erine meeste ja naiste hulgast, vaid sõltub vanusest. Erandiks on PTH kogus rasedatel naistel. Kuna neil on loodet normaalseks arenguks vajalik kaltsium, siis võib nende hormoonide hulk olla erinev.\nKilpnäärme on üks inimorganismi peamistest elunditest, mis vastutavad elutähtsate hormonaalsete bioloogiliste ainete tootmise eest.Igaüks peaks teadma, kus kilpnäärme asub inimesel, et vältida hormonaalset puudust ja konsulteerida spetsialistiga õigeaegselt.\nUltraheli viitab täiendavatele meetoditele erinevate siseorganite haiguste, sh kilpnäärme haiguste diagnoosimiseks. See aitab täpselt sõnastada järgmisi organi patoloogiaid: goiter, hüpotüreoidism, tsüst, adenoom, vähk.\nBlogiotsingKilpnäärmeprobleemid pärast rasedustOn tavaline, et naised tunnevad end väsimustunnet, meeleoluhäirete tekkimisel ja paljude teiste sümptomite tekkimisel mõne kuu jooksul pärast sünnitust.


Miks kassid kitsaid kohti armastavad? - Lemmikloom\nKassidele meeldib end pisikestesse kohtadesse pigistada. Nad roomavad sahtlitesse, korvidesse ja kastidesse. Nad ronivad kapinurkadesse, peidavad end voodi alla ja sätivad end sisse su lemmiktugitooli nurgas. Veel enne, kui oled oma toidukaubad lahti pakkinud, on su lemmik end paberkotis kerra tõmmanud. Miks ta seda teeb?\nKui tegemist on väikese pinnaga, millel on vähemalt kolm külge, ronib su kass tõenäoliselt sinna ja seab end mugavalt sisse.\nPole raske ette kujutada, miks kassidele suletud paigad meeldivad. Nad tunnevad end väikestes ja kindlates kohtades mõnusalt ja kaitstuna. Kassid vajavad juba loomu poolest sooja ja kaitset; nende alaline instinkt käsib neil valvas olla ohtude suhtes, mis võivad uinaku ajal ootamatult ligi hiilida. Ja kui peidupaigal on olemas katus, on see isegi veel parem.\nPeaksid alati hoolt kandma, et su lemmikul on erinevaid mõnusaid kohti, kus end väikeseks tukastuseks kerra tõmmata. Lemmikloomakauplustes on lõputult erinevaid voodeid, kaste ja peidupaikasid, mille seast valida. Aga lihtsa isetehtud kassiparadiisi saab meisterdada ka küljele kallutatud pappkarbist, kui vooderdada see pehme padja või tekiga. Ka tagurpidi asetatud kast, mille külgedesse on augud lõigatud, sobib hästi varjupaigaks. Või lihtsalt ava aeg-ajal mõni sahtel ja vaata, kas su kiisu tahaks sinna elama asuda. Paberkotid (kindlasti mitte plastikust) võivad samuti suurepärasteks peidupaikadeks olla.\nÜllatus-üllatus: Farmeri päästetud armsad kodukassi pojad osutusid hoopis muudeks olevusteks (17) 07.03.2017\nOsadele kassidele meeldivad ka nende transpordipuurid, eriti kui neil on olnud sageli võimalusi neid uurida. Aseta puur ruumi, kus su kiisul viibida meeldib ja eemalda ukse või jäta see avatuks. Pane puuri maiustused või mõni lemmikmänguasi ja lase tal need ise avastada. Kui puur on sisustatud tema lemmiktekiga, aitab tuttav lõhn kiisul seda aktsepteerida, ja kui uneaeg käes, võidki ta just sealt magamas leida. Ja nii pole puur kassi jaoks enam hirmutav, kui on aeg loomaarsti juurde minna, sest sellest on saanud “kodust eemaloleku aja kodu”.\n7 kõhedust tekitavat lugu: kummitusloomad, kes tulid tagasi oma omanikke vaatama


Artikli nr: SW10445\nMicrosoft Office 2021 Professional Plus – oluline äriprofessionaalidele Professional Plus...rohkem\nTooteteave "MICROSOFT OFFICE 2021 PROFESSIONAL PLUS"\nMicrosoft Office 2021 Professional Plus – oluline äriprofessionaalidele\nProfessional Plus Editioniga pakub ülemaailmselt kasutatava mitmekülgse Microsofti Office komplekti uusim versioon professionaalsetele kasutajatele ettevõtetes ja ka füüsilisest isikust ettevõtjatele uut, veelgi kõrgemat funktsionaalsuse ja mugavuse standardit. mitte ainult loomisel ja ühiste dokumentide menetlemist, vaid ka terviklik side ja turvaline andmete jagamisele, mis võtab koostöös pilve - eriti kontorina - uuele tasemele. Samal ajal sisaldab uus MS Office Professional Plus kõikehõlmavaid turvastandardeid ja võtab arvesse kehtivaid uusi andmekaitseregulatsioone.\nLoomulikult sisaldab iga MS Office'i väljalase ka edasisi täiustusi ja praktilisi täiendusi proovitud ja testitud programmidele Word, Excel, PowerPointi ja Outlook – näiteks kõikehõlmavate väljalaskevalikute ja reaal- aega dokumentide menetlemist, ühine meeskonnatöö veelgi lihtsamaks.\nLisaks on versioonis Professional Pro Edition 2021 saadaval ainult täiendavad äritööriistad, nagu Access ja Publisher, samuti rakendus Microsoft Teams.\nVõite juba leida MS Office Edition Professional Plus 2021 aasta Wiresoft tarkvara pood nagu kasutatud tarkvara - ja madalama hinnaga kui uus kaup - see on parim meie tiimiga ühendust kohe ja teada, millal te See Office versioon saab alla laadida, aga ka teisi MS Office 2021 väljaandeid. Altpoolt leiate ülevaate selle väljaande uutest funktsioonidest, mis on juba teada, ning üksikasjalikku teavet üksikute programmide ja eksklusiivsete programmide kohta. funktsioone, mis on saadaval ainult teile on saadaval Professional Plus.\nTõestatud kontorirakendused – Professional Plus 2021 veelgi võimsamad\nNagu varemgi, moodustavad programmid Word, Excel, PowerPoint ja Outlook kõigi Microsoft Office'i komplektide selgroo. Aastal Microsoft Office 2021 Professional Plus versiooni, need on veelgi optimeeritud ja uus funktsioonid on lisatud veelgi tõhusamaks, hõlbustada piiriüleseid programmi töö ja parandada meeskonnatöö:\nMicrosoft Word 2021 kiirendab dokumentidega töötamist veelgi, näiteks integreeritud tõlketööriista, dikteerimisfunktsiooni ja täiustatud õigekirjaparanduse, sealhulgas grammatikaparanduse abil. Häälväljundiga saate samal ajal kirjutamise ajal tekste valjusti lugeda, samuti on täiustatud häälsisendit. Uus redaktor võimaldab nüüd kirjutamis- ja õigekirjasoovitusi ühe klõpsuga otse vastu võtta. Veel üks uus funktsioon on virtuaalse tindi täiustatud äratundmine – digitaalse pliiatsiga ekraanile kirjutatud laused teisendatakse masinafondiks veelgi veavabamalt. Lisaks on tehtud mitmeid individuaalseid täiustusi: SVG-graafika abil saab nüüd integreerida, skaleerida ja redigeerida keerukamaid pildidokumente ilma palju salvestusruumi võtmata. HEIC-pilte iPhone'idest või iPadidest saab sisestada otse ilma teisendamata\nMicrosoft Excel versioonis Professional Pro Edition 2021 pakub mitmesuguseid funktsioone ja filtreid, nagu ajaskaala filtrid professionaalseks analüüsiks ja tabelite redigeerimiseks, nüüd ka dünaamilisi massiive ja paranenud XLOOKUP -Function. Lisaks on taas täiustatud tabelifunktsioone nii finantsarvestuste kui ka arvutuste jaoks; Ühilduvus on endiselt suurepärane, eriti CSV-failidega.\nMicrosoft PowerPoint 2021 on integreerinud suure hulga efekte, nagu morfimine ja muud pilditöötlusvalikud; Ultra HD-faile saab sisestada otse esitlustesse ja graafikat saab vabalt skaleerida; suumifunktsioon võimaldab pilti suumida. Animatsioone saab teha ka digitaalse pliiatsiga. PowerPointi failide jagamisvalikud sisaldavad nüüd ka esitlejavaadet ja Microsoft Formsi saab kasutada koosolekul osalejate seas otseküsitluse alustamiseks.\nMicrosoft Outlook 2021 on veelgi täiustanud igakülgset ülemaailmset koostööd kolleegide ja partneritega erinevates ajavööndis kõigis asukohtades. Ajavahesid võetakse ajakava koostamisel automaatselt arvesse. kohtumised; Uus Outlook toetab ka suvalise arvu meilikontode loomist ja haldamist – see on eriti kasulik mitme kontoga kasutajatele. Outlooki sõnumeid saab jagada otse teistega Microsoft Teamsis ning uus dikteerimise tööriistariba, mis sisaldab laiendatud häälkäsklusi ja automaatseid kirjavahemärke, muudab e-kirjade kirjutamise lihtsamaks.\nAccess 2021 toetab nüüd erinevate andmebaasirakenduste pakkumist, mis töötavad otse brauseris veelgi paremini, et säästa väärtuslikku salvestusruumi. Selle kohta salvestatud andmed tehakse turvaliseks juurdepääsuks kättesaadavaks nt Microsoft SQL-i andmebaasis.\nPublisher 2021 sisaldab uusi valikuid ja funktsioone, eriti graafika redigeerimiseks, et kasutada neid huvitavates esitlustes ja väljaannetes: nt täiustatud pliiatsituvastuse ja kiirendatud koostöö kaudu Accessiga.\nMS Office Edition Professional Plus 2021 sisaldab ka kahte rakendust OneNote ja Microsoft Teams, mis asendab Skype'i.\nKasutage Office 2021 Professional Plusi paljusid muid eeliseid\nLisaks juba mainitud uuendustele MS Office 2021 Edition Professional Plusi üksikutes programmides on kasutajatele saadaval ka palju muid üldisi praktilisi funktsioone ja eeliseid, mis toetavad ka mobiilset tööd: aitäh intuitiivne koostöös Kui dokumentidega töötamiseks, tabelite või esitlusi meeskonna, teabevahetuse osalejate muutub veelgi lihtsamaks. Office 2021 kasutajaliides on eriti selge disainiga – lisaks on paljudes rakendustes saadaval tume režiim, mis toetab silmale kerget tööd.\nOtsinguala uus rippmenüü muudab otsingu veelgi lihtsamaks – näiteks saavad kasutajad klõpsuga lülituda praeguse postkasti ja hetkel avatud kausta vahel. Töölauaklient võimaldab ka ajaloomenüü kaudu naasta viimati külastatud asukohtadesse; Samuti on võimalik telefoninumbreid varjata, mis tagab suurema privaatsuse ja anonüümsuse.\nPaljudele Office'i funktsioonidele pääseb juurde mobiili kaudu nutitelefoni või tahvelarvuti kaudu, veebirakendused muudavad juurdepääsu eriti praktiliseks, kuna üksikud funktsioonid ja elemendid on veelgi kiiremini leitavad, et dokumente saaks liikvel olles kiiresti töödelda. Faile saab pilves avada ka teiste kasutajate seadmetega ja seega jagada.\nAndmekao vältimine rakenduses Office 2021 Professional Plus andmete kadumise ja avalikustamise vältimiseks\nProovitud ja testitud Microsoft Data Loss Prevention (DLP) tööriista kasutatakse ka MS-s Office 2021 Professional Plus konfidentsiaalse teabe või andmete igakülgseks kaitsmiseks töötajate tahtliku või juhusliku avaldamise eest. Organisatsioonid või ettevõtted kaitsevad isikuandmeid volitamata juurdepääsu eest vastavalt GDPR-ile. Dünaamiline sisupõhine juhtseade mitte ainult ei jälgi kõiki andmete liikumisi, vaid blokeerib ka edastamise e-posti või Interneti-põhiste rakenduste kaudu.\nAdministraatorid saavad määrata kindlaksmääratud andmetele juurdepääsuks diferentseeritud reegleid, nt neid piirata või täielikult blokeerida, samuti teavitada kasutajaid võimalikest riskidest andmete kadumise ohu korral.\nProgrammis MS Office 2021 Professional Plus on nüüd lihtsam üksikutes programmides määrata, millist teavet saab dokumenti integreerida või edasi anda. Pilveteenuste (nt OneDrive) kasutamisel ei lähe olulised andmed kaduma isegi serveri tõrke või lõppseadme rikke korral, sest kasutajad pääsevad neile failidele kõikjalt hõlpsasti juurde ja neid redigeerida.\nMicrosoft Office 2021 Professional Plusi süsteeminõuded\nJärgmised süsteeminõuded kehtivad kõikidele MS Office 2021 Professional Plus ile, olenevalt muude rakenduste või programmide kasutamisest kehtivad nendele rakendustele lisanõuded.\nMilline Windowsi versioon ühildub MS Office 2021 Professional Plusiga?\nNagu süsteeminõuetes juba kirjeldatud, nõuavad kõik Microsoft Office 2021 väljaanded tarkvara nõuetekohaseks toimimiseks operatsioonisüsteemina Windows 10. Microsoft Office 2021 Professional Plus ei ühildu seetõttu Windows 8, 7 või vanemate versioonidega.\nKuidas on Microsoft Office 2021 Professional Plus litsentsitud?\nSee Microsoft Office 2021 väljaanne on litsentsitud konkreetse seadme jaoks. Sõltuvalt praegu kehtivatest eeskirjadest võib teil olla õigus sellesse arvutisse installida nii selle versiooni kui ka kõigi varasemate versioonide suvaline arv koopiaid, sealhulgas teha koopiad võrguserveris kaugvaatamiseks kättesaadavaks litsentsitud seadme või virtuaalse töölaua kaudu. infrastruktuuri (VDI). Lisateavet selle kohta saate Wiresofti töötajalt.\nOstke Microsoft Office 2021 Professional Plus Wiresofti tarkvarapoest\nUus Microsoft Office 2021 Professional Plus Edition on Wiresoftist juba saadaval kasutatud üksiklitsentsina – see teeb hinna uutest kaupadest soodsamaks. Ostes Office 2021 Professional Plusist kasutatud tarkvara, saate Wiresoftis alati kasu järgmistest eelistest:\nKohe pärast ostmist on teie MS Office 2021 Professional Plus rakendus saadaval elektrooniliseks tarkvara allalaadimiseks (Electronic Software Delivery – ESD).\nMS Office 2021 Professional Plus samuti kõik teised kasutatud Office litsentside pakutakse müügiks Wiresoft on olnud piiratud või piiratud testversiooni, ega nad sisaldavad juba aktiveeritud litsentsivõti, vaid pigem kui ostetud meie tarkvara osta tarkvara toode mis on volitatud ainult teile.\nSaate ühe litsentsi MS Office 2021 Professional Plus jaoks, mille varem omandas ja müüs edasi üks Euroopa ettevõte. Edasimüügi kaudu märgitakse see MS Office 2021 Professional Plusi litsents kasutatuks, ilma et "kasutatud" sisaldaks piiranguid tarkvara funktsionaalsusele.\nKui see esmaostja oli selle Office'i tarkvara juba installinud, kustutati see selle Wiresoftile müümisel, nii et asjakohane tarkvaralitsents on uuesti 100% vabalt saadaval.\nSamuti oleme kontrollinud kõiki Wiresoftilt omandatud kasutatud litsentse, et tagada nende täielik toimimine.\nKasutatud Microsoft Office tarkvara edasimüügi õiguslik alus on kohaldatav seadus, mis lubab sellist tarkvara müüa, osta ja kasutada.\nSeega võite Wiresoftiga litsentsi ostes olla kindel, et ostate ja kasutate seaduslikku ja originaalset Microsofti toodet.\nKui teil on lisaküsimusi oma litsentsi ostmiseks Microsoft Office Professional 2021 Plus kasutatud tarkvara või muu Office 2021 väljaanne, samuti vanemate Office versiooni või muude Microsofti tarkvara, siis võtke meiega ühendust e-posti, telefoni või chat.\nKlientide hinnangud "MICROSOFT OFFICE 2021 PROFESSIONAL PLUS"


Õppeseminar "Eesti keele kursused Ida-Virumaa õpetajatele" projekti raames\nAvalehtUudisedÕppeseminar "Eesti keele kursused Ida-Virumaa õpetajatele" projekti raames\n1. detsembril toimus Jõhvis ETERNA Koolituskeskuses koolitusseminar õpetajatele, kes on kaasatud projekti „Eesti keele kursused Ida-Virumaa õpetajatele“. Seminari eesmärkideks oli projekti meeskonna omavaheline tutvumine, metoodikavõtete jagamine ja ühtlustamine, töötubade korraldamine.\nSeminari viis läbi Mare Kitsnik, PhD, lingvist ja psühholoog, TÜ eesti keel võõrkeelena didaktika vanemteadur ja eesti keele õpikute autor. Ta esitles seminaril osalejatele erinevaid aktiivõppemetoodikaid, mida saab õppetegevuses edukalt kasutada. Õppurite rollis olnud õpetajad said ise katsetada harjutusi ja meetodeid, mis aitavad keeletunde elulisemaks muuta.\n„Seminar oli tõesti kasulik, nagu ka teised Mare Kitsniku koolitused, millest olen osa võtnud. Meil oli võimalus tutvuda põnevate aktiivõppe võtetega ja ennast õppurite rollis proovile panna. Huvitav oli kolleegidega suhelda ja praktilisi kogemusi vahetada.“- räägib õpetaja Natalja Kahur Narvast.\nSeminaril osalesid ka Integratsiooni SA esindaja Keelelise ja kultuurilise kümbluse valdkonnajuht Jana Tondi ja Haridus- ja Teadusministeeriumi Keeleosakonna peaekspert Riina Koolmeister. J.Tondi ja R.Koolmeister rõhutasid, et õpetajate õpetamine on kõige vastutusrikkam ja vaevanõudvam protsess, mistõttu on oluline meeskonna toetamine ja metoodikavõtete arendamine projekti eesmärkide saavutamiseks.\nProjekti raames osalevad 120 õpetajat Narvas, Sillamäel, Jõhvis ja Kohtla-Järvel eesti keele koolitusel (250 ak.tundi) eesmärgiga parandada oma keeleoskust ühe taseme võrra ning valmistuda eesti keele riiklikuks tasemeeksamiks. Projekti tellijaks on Integratsiooni SA, projekti toetajaks on Haridus- ja Teadusministeerium. Projekti teostamise periood on september 2018 – mai 2019. Koolituste korraldajaks on ETERNA Koolituskeskus OÜ.\nTäiendkoolituse programm “Perekonnanõustamine ja kliendikesksed paigutused”


Kuidas kanda nahast saapaid\nNahksaapad on üks viimaste aastaaegade jõuga taasalustuvatest kingade stiilidest, kuigi mõnele tarbijale tuletatakse tugevalt meelde, millised kingad olid, kui nad olid tüdrukud. Nahksaapad võivad siiski olla teie varustusele võtmetähtsusega. Hoidke lugemist, sest .com anname teile mõned ideed, kuidas kombineerida nahksaapad .\nSamuti võite olla huvitatud: Kuidas ühendada meeste kauboi saapad Järgige järgmisi samme: 1\nNahkjalatsid on väga mitmekülgsed elemendid ja mõlemad on väärt päevaks, mil on vaja elegantselt riietuda kui päevaks, mil tahad rohkem juhuslikku minna. See kõik sõltub tegelikkuses sellest, kuidas ühendate oma kingad. Saapadega juhtub midagi sarnast, kuigi peaksite meeles pidama, et saapad üldiselt ei tööta mõne välimuse korral.\nÜldiselt on patendnahast saapad nii kerge ühendada kui nahast kingad . Pidage meeles värvide loomise põhireegleid.\nKõrge lakknahast saapad sobivad väga hästi kleiditega, mis on pigem klassikalised ja tumedad, sest need lisavad värvi puudutavat stiili.\nVõite lisada ka oma välimusele püksidega: pidage meeles, et saapad näevad välja ja näevad välja ideaalselt, sa pead valima kõhnad püksid. Boot on peal püksid ja paistab silma. Teil on võimalik valida tumedate värvidega nahksaapad ja jätta ülimalt rõõmsad värvid ülaltoodud osadele.\nÄrge lülitage oma kontorirõivaste nahksaapad alla. Teie nahkjalatsite jaoks, mis sobivad juhusliku äritegevuse välimusega, peate valima oma riietuse muud elemendid väga hästi . Ametlik püksid ja stiilne jope panevad täiusliku vastupidi.\nKas te saate segada nahast nahast saapaid ja muid nahast nahast elemente? Segu on väga riskantne, kuid kui see on hästi tehtud, võib see ilma probleemideta töötada. Võite kasutada naha lakki, et luua teatud retroõhu stiil, kuid peate piirama, kus ja kuidas nahk on. Võib töötada paar vanapaberi nahast saapaid, millel on vintage nahast mantel .\nKuidas puhastada maksa rosinatega - siin vastus\nMiks mul on kollane nägu\nKuidas eemaldada naastud hammastel\nKuidas kasutada elavhõbeda termomeetrit\nKuidas ravida külmahaavandeid koos koduvalikutega\nKuidas teha intervjuu\nKuidas valida vabaajarõivaid lastele\nKuidas kõrva kõrvetamist õigesti ravida\nKuidas mõõta talje\nKuidas hoolitseda segatud naha eest\nMillised on botoxi kõrvaltoimed\nKuidas teha omatehtud poolläbipaistvaid pulbreid\n© Copyright 2020. All rights reserved. Kuidas kanda nahast saapaid


Meeleparanduse võimatus isoleerivas vanglas | Vikerkaar\nMeeleparanduse võimatus isoleerivas vanglas\nMinu esimene käik Viru vanglasse toimus ühel palaval suvel. Eesmärk oli tutvuda kolmanda üksusega, kus hoiti pea kõiki Eesti 14–21-aastaseid vange. Koridoris kambrite vahel valitses vaikus ja tühjus. Uurisin, kus kõik on. Oma kambrites, kuulsin vastuseks. Selgus, et juba mitmendat nädalat. Hiljem sain teada, et selline nädalateks luku taha panek oli tavapärane praktika ning sageli tehti seda lihtsalt selleks, et uurida, kelle süül oli üks või teine vanglarikkumine toime pandud. Lapsed ja noored muidugi tajusid seda kollektiivse karistusena. Vangla omakorda lootis, et sel viisil tulevad süüdlased kiiremini välja ning kambritesse isoleerimine aitab teinekord rikkumisi ennetada.\nLukustatud režiimil viibimine tähendas seda, et väljaspool kambrit oli igaühel võimalus veeta üks tund päevas betoonboksis jalutades. Olenevalt graafikust võis see tund olla kas kell 7 hommikul või kell 9 õhtul. Kambrid Eesti vanglates on robustsed, peamisteks sisustuselementideks on metallnari, metall-laud ja -taburet. Isiklikke asju võib kambris olla mõne kilo jagu. Kellel võimalik, saab ka vangla poest pisikese teleka muretseda.\nKuum suvi õues tähendab palavust ka kambrites, kuna aknad ei avane ning õhk ei liigu. Mõne noore lahendus sellele olukorrale oli lamada märjal rätikul betoonpõrandal. Alati polnud sedagi võimalust, kuna vesi keerati tundideks kinni – et keegi ei saaks uputust korraldada.\nTollal ma ei mõelnud isolatsioonile, vaid pigem sellele, kui vihaseks ja vaenulikuks selline kohtlemine neid noori, kohati veel kuuendas-seitsmendas klassis õppivaid poisse teha võis. Kui suurt põlgust vanglatöötajate kui kirjeldatud reeglite rakendajate vastu võis tekitada see mulle ennekõike ebahumaansena tundunud reeglistik? Mis tundega need noored vabadusse naasevad ning mida see aeg vanglas neile õpetab?\nMõni aasta hiljem, kui vanglaametnikuks saada soovijaile kriminoloogia-loenguid pidasin, oli mul põhjust ka endale selgeks teha, kus on paljude meie vanglaelus normaalseks peetavate, kuid ühiskonnas ammu mõeldamatute reeglite juured. Kui Eesti vanglates on vähemalt viimased 15 aastat püütud ühelt poolt võidelda nõukogudeaegse vanglasubkultuuri ilmingutega ning samas püüdlikult eitatud subkultuuri olemasolu, siis selle osas, milliseid põhimõtteid vanglasüsteem ise rakendada püüdis, on juured märksa kaugemal ajaloos.\nKeskajal ning veel paar sajandit hiljemgi olid kinnipidamiskohad maailmas küll täiesti olemas, kuid neil puudusid karistuslikud eesmärgid. Karistused on suure osa ajaloost olnud suunatud inimese keha vastu, need on tähendanud erinevaid piinamisvõtteid, jäsemete eemaldamist, keha sandistamist, aga ka erinevaid hukkamisviise. Eri aegadel on karistusena kasutatud ka kogukonnast või riigist väljaheitmist. Kinnipidamisasutuse peamine roll oligi hoida kurjategijat kinni, tagada, et ta enne karistuse täideviimist ei põgeneks. Isolatsiooni küll oli, aga kuna enamasti jõuti karistuse määramiseni suhteliselt ruttu, siis ilmselt kahandas see ka eraldatuse negatiivseid mõjusid.\nProtestantism ja valgustusaeg koos tööstusrevolutsiooniga tõid kaasa uued vaated ka vanglate rollile. Tärkavad totaalsed institutsioonid suurte vabrikute, koolide, haiglate ning ka vanglate näol märkisid inimese kui ressursi tähenduse muutumist. Üha enam peeti kehalist karistamist ebamoraalseks ning pärisorjuse järkjärgulisel lõppemisel otsiti võimalusi inimestele uute oskuste andmiseks ja nende ärakasutamiseks.\nUSA-s kveekerite poolt ellu kutsutud Pennsylvania vanglaühing oli oma aja tuntuim vanglareformi mõjutaja. Algatatud muudatused andsid ka isolatsiooni teadlikule kasutamisele vangistuse kontekstis olulise rolli. 18. sajandi lõpus tegid kveekerid Philadelphias teoks tolle aja kohta revolutsioonilise idee, mis vastandus kehalistele karistustele ning mille eesmärk oli asuda mõjutama inimese vaimu.\nHiljem Pennsylvania süsteemina tuntuks saanud vanglamudel kehastas selle rakendajate silmis humaansust. Valu tekitamise ja piinamise asemel saigi karistuseks vangistus ise. Tollased ideed lähtusid usust, et inimene võib muutuda, kuid selleks on vaja luua sobivad tingimused. Vangla kui parandusmaja (penitentiary) raamistik lubas kuriteo toime pannud ehk patustanud inimesele meeleparandust, kuid selleks tuli ta täielikult isoleerida teistest. See lõi võimaluse patukahetsuseks ja oma kaotatud hingega kontakti taasloomiseks, mida toetas üksinduses Piibli ja sealsete ettekirjutuste lugemine. Vangla töötajatel polnud seejuures muud rolli kui tagada, et kinnipeetavad püsiksid eraldi, ei suhtleks omavahel ega põgeneks. Kambris polnud aga peale Piibli muud kui madrats, tualett ning väike aken valguse jaoks.\nPanoptikum ja totaalne kontroll\nBriti filosoof Jeremy Bentham omakorda levitas Euroopas ideed panoptikumist, mis kveekerite eraldatuspõhimõtete kõrval hõlmas ka alatise jälgimise funktsiooni. Panoptikum kujutas endast ringis asetsevate kongide süsteemi, mille keskel valvuritorn, kust võis näha kõike, mida igas kongis tehti, kuid mille puhul vangid ei saanud kunagi kindlad olla, kas valvur parajasti neid jälgib või mitte. See pidi tekitama totaalse kontrolli tunde.\nPanoptikumi idee sai Jeremy oma vennalt Samuelilt, kes viis ellu suuri projekte Venemaal vürst Potjomkini juures ning oli hädas maaharijate ümberõpetamisega tehasetöö peale – ta leidis, et nood töötavad korralikult vaid siis, kui neil iga hetk silm peal hoida. Kokkuvõttes nägi Jeremy Benthami kava ette rakendada vanglat kui sobivat ja uudset karistusviisi, kus kaasnev töökohustus võimaldaks ühtlasi katta mitte ainult vangistuse kulud, vaid lisaks ka tasuta tööjõu pealt tulu teenida. Töö pidi aga ikkagi ka neis vanglates toimuma kas täielikus üksinduses või siis teiste seas täielikus vaikuses olles. Peale tööd oli oluline naasta pühakirja õpetuste ja meeleparanduse juurde.\nUSA-s oli Pennsylvania mudeli edasiarenduseks Auburni mudel, kus samuti oli füüsilisel tööl oluline roll. Sel põhimõttel loodud parandusmajades oli tähtsal kohal range distsipliin, mis pidi aitama uutel harjumustel kinnistuda. Nüüd muutus olulisemaks ka valvurite roll, kes polnud enam pelgalt ukseavajad-sulgejad, vaid ka distsipliini hoidjad. Lisaks levis arusaam, et vangide alandamine aitab kaasa nende meeleparandusele ja muutumisele.\nIsoleerimisel ja sellega seotud meeleparandusel põhinevad vanglaideed, mida püüti teostada mitmel pool maailmas, ei jäänud kriitikata. Näiteks Charles Dickens nentis, et sellised parandusmajad võivad küll olla loodud heade kavatsustega, kuid häid tulemusi saab selline keskkond anda vaid väheste puhul. Ka katsed USA-s näitasid, et parandusmajades ei toimunud enamasti valgustumist ja kriminaalsest elustiilist irdumist, vaid vangid neis tingimustes kas surid, jäid haigeks või läksid hulluks. Ennekõike seostatigi selliseid tulemusi isolatsiooni ränga mõjuga, mis ei virgastanud vaimu, vaid murdis selle.\nJälgimine ja kriminaalse õppimise ennetus\nNii panoptikumi mudelis kui ka tänapäevastes jälgimisühiskonna lahendustes on jälgija ja jälgitav ebavõrdsel positsioonil. Teadmine, et su kõik tegevused on igal ajal kellelegi nähtavad, ei tekita isoleeritus kuidagi sooja ega kontaktsust edendavat tunnet, vaid tänu ühepoolsusele pigem süvendab üksindust ja eraldatust. Nagu lootis Jeremy Bentham, nii eeldavad ilmselt ka tänapäeval paljud jälgimislahenduste propageerijad, et jälgimise all olemine muudab inimese käitumist mitte ainult siis, kui ta teab, et teda jälgitakse, vaid et ta kohaneb jälgimise kui normaalsusega ning kuulekas käitumine võetakse seesmiselt omaks. Riskiühiskonna kontekstis mõjub aga pidev märkuandmine ohtudest või veelgi enam sellest, et inimene ise on oht (kui sind on vaja pidevalt jälgida, siis ilmselt kellegi meelest sa ohtlik ka oled), võõrandavalt ja usaldust murendavalt. Seega võib nii vangi kui ka vaba inimese jälgimine olla samuti üheks isoleerimise vormiks.\nBenthami head kavatsused ja lootused pideva jälgimise abil käitumist positiivses suunas muuta pole vanglates tänini täitunud. Täiuslikku süsteemi on alati keerukam ehitada kui sealt auke leida. Nii suudavad vangid ka tänapäeval leida rohkem võimalusi omavaheliseks suhtlemiseks ja reeglitest möödaminekuks kui jälgimissüsteemide loojad uusi lahendusi toota. Motivatsioon kasutada piiratud tingimustes iseotsustamisvõimalusi on väga loov jõud.\nEnne jäi mainimata üks oluline nüanss, miks kveekerid veel uue süsteemi järele vajadust tundsid. Nad nimelt leidsid, et olemasolevates ajutise kinnipidamise kohtades toimus aktiivne kuritegelike ja ebamoraalsete teadmiste levik või nendesse nakatumine, nagu seda tollal nimetati. Kuritegusid toime pannud mehed suurtes ruumides ilma tegevuseta koos igavlemas, teineteisele oma „kangelastegudest“ pajatamas ning „saavutustega“ uhkustamas – niimoodi kirjeldati vana süsteemi nõrkust, mis meil Eestis on tuntud „kuritegevuse ülikooli“ kujundi kaudu. 10–20 aasta eest põhjendati ka meil laagervanglate süsteemi hülgamist just sellega, et hulgakesi koos olles leiab vanglas aset ühiskonnale kahjulik väljaõpe.\nNiisiis nägid ka meie uute vanglate loojad vajadust eraldada vangid üksteisest eraldi kambritesse. Kambervangla ei võrdu aga üksikvangistusega, mille puhul inimene veedabki valdava enamiku vangistusajast oma kambris. Kambrite süsteem loob võimaluse privaatsuseks, mis meie vanglates küll enamasti on tähendanud kambri jagamist teise inimesega. Vangide arvu edasist vähenemist eeldades aga peaksime lõpuks jõudma olukorrani, kus igal vangil on oma kamber. Isikliku ruumi võimaldamine väljendab niisiis selles kontekstis ennekõike humaanset lähenemist.\nVangla kui loomaaed\nKambervanglate puhul on mõnigi kord toodud paralleele loomaaedadega. Loomaaias on kambrite asemel puurid, valvurite asemel talitajad. Mõlema puhul käsitatakse trellide ja rauduste taha paigutatud hingi kodustamatute, metsikute ja ohtlikena. Puuri ja kongi eesmärgidki on sarnased: ennetada piiridest üleastumist, vältida kokkupuudet, tagada eraldatus ning kaitsta nii asukat ennast kui ka teisi.\nNii vanglate kui ka loomaaedade puhul on üheks positiivseks suundumuseks olnud tagada privaatsust, mis tähendab vangidel võimalust tõmbuda oma kambrisse ning paljudel loomadel peituda külastajate eest siseruumi või varju alla. Teiselt poolt, vaadates kasvõi Tallinna loomaaeda, näeme, kuidas üha enam on väärtustatud ka liikumisvabadust ning loomade pidevat hoidmist väikestes puurides on peetud neid kahjustavaks. Räägitakse väiksele alale isoleerimisega kaasnevast stressist, enesevigastamisest, suuremast haavatavusest haigustele ja enneaegsest surmast. Sama juhtub ka inimesega, kui isoleerida ta nii ebaloomulikku keskkonda nagu vangla ning minimeerida seal ta liikumis- ja suhtlemisvõimalused liigikaaslastega.\nIsoleeritus tähendab vanglas ka võimaluste kaotamist ümbritseva keskkonna kujundamiseks. Oma kambris ei saa valguse üle väga palju ise otsustada, näiteks keset ööd tulesid põlema panna, et midagi teha, samas ei saa öövalgust ka täiesti välja lülitada. Samuti puudub kontroll temperatuuri ja õhuvahetuse üle, ka levivad lõhnad ja hääled pole inimese enda kontrollida. Kontakt loodusega puudub, enamasti näeb kambri aknast betoonehitisi, mõnikord ka murulappi.\nVanglaid kavandatakse ja ehitatakse tänapäeval enamasti lähtuvalt nende funktsioonist, majutatavatest sihtgruppidest, kinnipeetavate ohtlikkusest ja taasühiskonnastamise vajadusest. Eestis on nüüdseks kõik kolm vanglat kambersüsteemiga ning nende juures asuvad ka avavanglad, kus liikumisvabadus ja inimese vastutus oma elu korraldamise eest on suurem. Vanglate sees eristuvad oma isoleerituselt Viru vangla supermax-osakond eriti ohtlikuks tunnistatud vangidele, kartserikambrid, lisaks vastavalt vahistatutele kohaldatavatele piirangutele ning piirangutele, mida rakendatakse täiendavate julgeolekuabinõude nime all.\nÜldiselt on isoleeritus Eesti vanglate puhul tavatingimustes suurem kui paljude teiste Euroopa riikide vanglates. Kui arvestada, et enamiku meie vangide kuritegude taustaks on alkoholism, narkomaania, traumakogemused ja mitmesugused vaimse tervise häired, siis on nende inimeste iseseisev hakkamasaamisvõime ka üpris madal. Samas on meie vanglad oma suletuselt, arhitektuurilt ja reeglitelt välja arendatud märksa ohtlikumale kinnipeetavate grupile. Nii ongi n-ö tüüpvangistusega kaasnev isolatsiooniaste võrdlemisi suur.\nIsolatsioon ei tähenda vanglas ainult seda aega, mis ollakse lukustatud ukse taga. Kinnipeetavate endi jaoks on kõige raskem suhtlusvõimaluste puudumine ning siin on asjakohane rääkida peale kvantiteedi ka kvaliteedist ehk sellest, kellega, kui tihti ja mil viisil on võimalik suhelda. Kui suhtlemiseks on olemas vaid võõras kambrikaaslane või teised vangid samast sektsioonist, siis on inimene sunnitud seisus. Tähendusrikas suhtlemine tähendab kinnipeetava jaoks suhtlusvõimalusi pereliikmete jt talle oluliste inimestega. Enamasti saab see aga toimuda harvade ja kallite telefonikõnede kaudu või kohtumistel läbi klaasseina (mis paljudes teistes riikides on kasutusel vaid erandjuhtudel).\nVanglate baasfunktsioon on läbi aegade olnud inimese liikumisvabaduse piiramine ehk tema isoleerimine välismaailmast. Nagu eespool kirjeldatud, on sellele lisandunud eraldamise vajadus ka vangla sees – ühelt poolt privaatsuse tagamise ning teisalt inimese enda ja teiste kaitsmise huvides. Siiski jätab ka see raamistik palju eri võimalusi selles osas, millised mõjud kaasnevad vanglatingimustega. Mitmete lääneriikide vanglate elukorraldus lähtub nn normaalsusprintsiibist, mis tähendab vanglaelu korraldamist inimese jaoks võimalikult tavaelu standardite järgi, et vältida vangla võõrandavat mõju ning hoida alal ja kasvatada inimese eluoskusi alates oma ümbruse korrashoidmisest ja töötegemisest kuni toiduvalmistamise ja enesearendamiseni. Teisalt viitab normaalsusprintsiip, et peab olema mingi võrdlusalus vanglatingimuste ja nende olude vahel, mida peetakse normaalseks elukeskkonnaks vanglat ümbritsevas ühiskonnas. Kui vanglatingimused on ühiskonna üldisest tasemest liiga palju maas, mõjub see negatiivselt vangide sotsialiseerimisele. Kui need aga on vanglas liiga head ehk välismaailmas paljudele kättesaamatud, siis tekib rahulolematus ja ebaõiglustunne ülejäänutes ning mõnede ühiskonnagruppide jaoks võib vanglast saada ihaldusväärne paik.\nEesti vanglasüsteemis on normaalsusprintsiipi inimese igapäevarutiinide kujundamise ja säilitamise mõttes väärtustatud vähe. Võimalused oma elu autonoomseks korraldamiseks on kättesaadavad vaid vähestele (peamiselt avavanglas) või siis väheses ulatuses. Näiteks teeb igapäevast tööd vanglas vaid väike osa kinnipeetavatest ning enamasti tähendab see töö mõnd tundi lapilükkamist kuus – nagu oleks tegemist harva harrastatava hobiga. Seetõttu on Eesti vanglaid võrreldud pigem hoolekandeasutuste ja haiglatega. Kambrid on nagu palatid, kus veedetakse enamik ajast, kuhu tuuakse valmistehtud toit ning kus võimalused oma ümbruse kujundamiseks igaühe vajaduste järgi on minimaalsed.\nEesti vangla oma tavatingimustes loob küll juba mõningaid võimalusi isoleeritustunde vältimiseks ning on teinud suuri samme, et tagada vangidele privaatsus vähemalt selles mõttes, et magamisruumi ei tule enam jagada paljude võõrastega, vaid saab olla üksi või kahekesi. Samas tähendab vanglakogemus paljudele vähemalt teatud aegadel topeltisolatsiooni. Siinse loo alguses kirjeldasin noorte lukustamist pikemaks ajaks oma kambritesse, 2020. aasta eriolukorra ajal olid vangid viiruse leviku vältimiseks samuti nädalaid suletud kambriuste taha – selliseid perioode, kus suured kinnipeetavate grupid kollektiivselt liikumis- ja muudest vabadustest ilma jäetakse, tuleb meie vanglates ette ikka ja jälle.\nMaksimaalne isoleeritus on siiski individuaalselt kasutatav meede ja puudutab kõige enam karistuseks kartserisse määratud vange ning neid, kelle puhul kehtivad vahistamisest või nn julgeolekumeetmetest tulenevad piirangud. Nende gruppide puhul saame rääkida tõelisest üksikvangistusest.\nÜksikvangistus tähendab täiendavat isolatsiooni niigi isoleeritud tingimustes. See annab võimaluse eraldada inimene teistest nii, et tema elu üle saavutatakse maksimaalne kontroll ning ta võimalused autonoomseteks otsusteks vähenevad veelgi. Üksikvangistuse tingimused tähendavad Eestis kambris kinni olemist 23 tundi päevas (sageli ka 24 tundi – mingist hetkest alates loobub osa heitunud vange jalutusboksi ajast juba ise). Heal juhul kestab selline olukord mõne päeva, sagedamini nädalaid, aga mõnikord ka kuid. Vahistatute puhul, kellele samuti analoogseid piiranguid rakendatakse, võib see kesta ka aastaid. Praktiliste tegevuste osas kehtivad üksikvangistuses piirangud suhtlemisele, õppimisele, töötamisele, aktiivsele sportlikule tegevusele ning paljudes muudes aspektides.\nKui vaadata olusid Eesti vangla tavakambrist veelgi spartalikumalt sisustatud kartserikambris, kus ka päeval voodis lebamise võimalust pole, siis meenutab selle pisikese ruumi tühjus juba Pennsylvania süsteemi vanglat. Kui tänapäeval võib kartserikambris olla lugemismaterjalina kaasas ka seadustekste, siis meeleparandust toetab kartseris endiselt võõrandamatu õigus lugeda kõikidest võimalikest raamatutest vaid pühakirja.\nPaljudes üksikvangistusega kaasneva isolatsiooni mõjusid käsitlevates uuringutes on jõutud järeldusele, et tegu on inimese psüühikale ja vaimsele tervisele suuremal või vähemal määral kahjuliku meetodiga, mida tuleks kas üldse vältida, selle aega minimeerida või leevendada seda muude meetmetega. On leitud, et üksikvangistus põhjustab seda kogevale inimesele enamasti psühholoogilise trauma ning toob sageli kaasa unehäired, paanika, ärevuse, viha, kontrolli kaotamise tunde, paranoia, hallutsinatsioonid ning sageli ka enesevigastamise. Eriti kahjulikuks peetakse sellisel viisil isoleerimist juhul, kui inimesel juba on vaimse tervise häireid. Isolatsioon mõjutab ka füüsilist tervist, arvestades, kui vähe on väikses kambris võimalusi liikumiseks.\nKirjeldatakse ka üksikvangistusega kaasnevaid sotsiaalseid patoloogiaid, mis vähendavad inimese võimet ühiskonnas ja teiste seas toime tulla, tuues kaasa tagasitõmbumise sotsiaalsest elust ja suhtlusest, sõltuvuse teiste valikutest ja otsustest, aktiivsuse vähenemise oma elu korraldamisel ning vihapursete ja agressiivsuse kasvu. Oluline on mõista, et need mõjud saavad sageli avalduda alles siis, kui inimene vanglast vabaneb ja peab vabaduses hakkama saama. Kui tuua taas paralleel loomaaiaga, siis on selge, et mida kauem on loom tehiskeskkonnas viibinud, seda väiksemad on ta võimalused jääda ellu loomulikus keskkonnas. Sama juhtub ka inimesega, kui teda vanglas sotsialiseerimise asemel pikaajaliselt isoleerida.\nUuringud on siiski näidanud ka seda, et alati polegi isolatsiooni mõjud nii negatiivsed, vaid mõnikord võib neil olla terapeutiline efekt. Selleks peab aga isolatsiooniaeg olema lühike, tingimused mitte üleliia rasked ning isolatsiooni kasutamine vabatahtlik ja n-ö healoomuline ehk mitte karistuslik. Kuivõrd võimalik selline isolatsioon vanglakontekstis on, jääb igaühe enda hinnata.\nÜksikvangistuse muudavad rängaks samad tegurid, mis teevad raskeks vanglaelu üldse, kuid suurema isolatsiooni tingimustes need faktorid võimenduvad. Kõige negatiivsemast faktorist ehk sotsiaalsest eraldatusest juba oli juttu. Teiste inimestega suhtlemine ja kontaktis olemine suudab anda elule parematel hetkedel tähendusrikkust ning muuta raskemad hetked kergemini üleelatavaks. Stressoritest rõhutatakse sageli üksikvangistuse monotoonsust, üksildustunnet ja igavust. Meie vanglates lisandub siia mõnedel juhtudel olulise mõjurina ka väliskeskkonna müra, mida võivad põhjustada näiteks suletud uste tagant teistega suhelda püüdvad kaasvangid, kellegi ebastabiilsest vaimsest olukorrast tulenevad oiged, karjed või muud häälitsused ning vali muusika, mis teatud üksustes pidevalt kõigest sellest üle peab mängima (et suhtlemist ebamugavamaks teha).\nKui üksikvangistusega kaasnev isolatsioon nii kahjulik on, siis miks seda ikkagi kasutada? Minu kogemuse järgi toidab isolatsiooni maksimeerida püüdvaid hoiakuid ja meetmeid ennekõike uskumus, et ega inimene ei muutu, sh ei muutu vanglas olev inimene. Tema käitumist saab ohjeldada ning mõnikord on täiendav eraldamine selleks parim võimalus, silmas pidades vanglasisese julgeoleku tagamise keskset rolli sealse elu korraldamisel. Kaotajaks jääb aga vangistuse teine eesmärk – toetada õiguskuulekat käitumist isoleerimisvõimaluste kaalutletuma kasutamise kaudu. Autonoomia piiramise ja isolatsiooni nii laialdased meetmed meie vanglates viivad selleni, et vanglast väljuvad inimesed on sageli lootusetumas olukorras kui enne. Kuigi loomulikult on ka erandeid, on paljud vabanenud füüsiliselt ja vaimselt nii nõrgad, et pole valmis võtma vastutust oma elu targema korraldamise eest.\nTäiendavate isolatsioonivõimaluste kasutamine pole toonud Eesti vanglates kaasa mässu ega märkimisväärseid proteste, nagu ei toonud seda kaasa ka suitsetamiskeelu rakendamine mõne aasta eest. Heitunud ollakse nii vanglas sees kui ka sealt lahkudes. Kui Pennsylvania mudeli pühakirjaga kamber ning Benthami tööd krooniv Panoptikum veel kandsid endas mingitki ideed, mis aitaks inimesel isolatsiooni toel kuritegevusest irduda ja paremuse poole muutuda, siis Eesti vangi nüri, igav ja tegevusetu päev kord suuremas, kord väiksemas isolatsioonis on mõttetühi. Vanglas, mis üle kõige tähtsustab isoleerimist, meeleparandust ei toimu. Meie heaolule ja turvalisusele väljaspool parandusmaja müüre tähendab see kõik aga täiendavat koormat.