Insuliini kursuse ülevaated - Tüsistused January\nsellel kirjutate lihtsalt selle, mida te ei kirjuta tekile, üldiselt on kaks teooriat, kuidas see toimib, esimene on see, et pärast nakkust ootame hüpoklemiat ja sel hetkel toodab keha oma kasvuhormooni ja teine on see, et kui kasutate insa kõiki tarbitud toitu see on võrdsustatud 80% -ga, mul on kepitoolis 2-kuuline mees, kelle kursus saavutas 21 kg.\n6 nädalat 40 nädalat, 6 nädalat 500 nädalat ja 20 päeva kaks korda päevas Pärast metaani me läheme laagrisse 3-4 nädalat ja see ongi nii, et ma proovisin seda ise, võin öelda, et see on tõsi, on mõned nüansid Parem on kasutada Humulin R. Actrapid'i. Ma ei soovita seda 60-le ajal korraga, täis prügi ja temast saadud mass on hullem kui pret. Ja tekil või rasvases mõttes on see üldiselt murdunud. Insuliin suurendab steroidide toimet.\nSIIT INFA CO SPORTFARMID VÕIB OLLA TEIE SOOVITUSEKS.\nIsiklikult seisan ma otse selle imelise anaboolse agensi kasutamisega suhteliselt hiljuti, räägin insuliinist. Jah, ma arvan, et insuliin on kõige võimsam anaboolne aine. Minu esimene kogemus insuliiniga tõi mulle viimaste aastate jooksul esile kõige olulisema kasvu lihasmassi ja võimuindikaatorite kasvu osas. Ma ei oodanud sellist loksutamist! Kahetsesin, et seda tööriista varem ei kasutanud. Pärast seda, olin natuke uimastatud, hakkasin ütlema: "Kui õlu ilma viinata on tuule raha, siis on insuliini puudutav kursus vaid pool kursi!". Muidugi, ma olen liialdav, kõik on suhteline ja midagi ei saa üheselt öelda, kuid on isiklik kogemus, mida ma tahan jagada. Muide, ma ei olnud kunagi mõelnud insuliini kasutamise puudumisele teabe puudumise tõttu ja tõelise teabe puudumine toob kaasa asjaolu, et palju valeandmeid ilmub reeglina isiku hirmust. Nüüd loodan, et see vahe täidetakse.\nVahetult hoiatan teid, et artikkel ei ole "hästi, olgem kõik kokku, et istuda insuliiniga, kleepida seda aastaringselt ja saada näiteks Colemansiks või Makshantseviks." Tahan rääkida kõigist selle hormooni kasutamise aspektidest, et saavutada sportlik jõudlus. Lähme paremale punktile. Kuna ma ise ei ole akadeemik või isegi professor, kuid selline teave on tõsine, otsustasin ma tsiteerida insuliini, akadeemiku MD kirjelduse väljavõtteid. Mashkovsky, ja lihtsalt kommenteerige, kuidas inimesel oli kogemusi tegelike katsetega insuliiniga.\nNiisiis, mis on insuliin. "Insuliin on kõhunäärme beeta-rakkude poolt toodetud hormoon. Keemilise struktuuri järgi on see ühend polüpeptiidide ja valkude vahel. Insuliin moodustub loomade ja inimeste kõhunäärmes. Pankrease beetarakkudes moodustub insuliin selle eelkäijast, proinsuliinist, polüpeptiidist alates 84-st. aminohappejäägid, millel ei ole hormonaalset aktiivsust. Insuliin on spetsiifiline suhkrut vähendav aine, võimeline reguleerima süsivesikute ainevahetust, suureneb glükoosi assimileerimine kudedega ja selle muutmine glükogeeniks, hõlbustab ka glükoosi tungimist kudede rakkudesse, lisaks hüpoglükeemilisele toimele on insuliinil mitmeid muid mõjusid: see suurendab glükogeeni ladustamist lihastes, stimuleerib peptiidide sünteesi, vähendab valgu tarbimist jne. Md Mashkovsky\nViimane lõik selgitab lühidalt ja selgelt, miks spordis kasutatakse insuliini aktiivselt. Igasuguse sportlase ja isegi kulturisti jaoks on eriti oluline alati säilitada kõrge glükogeeni tase maksas ja lihastes, mille jaoks igaüks regulaarselt toidab. Lõppude lõpuks ei ole saladus, et alatoitluse või ebapiisava toitumisega ei ole võimalik saavutada suuremaid tulemusi, sest seal ei ole piisavaid energiakogusid tootlikuks tööks saalis ja kasvu põhimõtteliselt. Mida rohkem inimene sööb, seda suurem on glükoosi kontsentratsioon veres ja seetõttu tekitab kõhunäärmes rohkem insuliini, et kasutada glükoosi lihasenergiasse ja teha glükogeenivarusid (reserveerida süsivesikuid). Insuliin suurendab oluliselt lihas- ja rasvarakkude seinte läbilaskvust glükoosile, tagades seega selle imendumise organismis, glükogeeni sünteesi ja selle kuhjumist lihastesse. Lisaks suurendab see valgu moodustumist rakus, suurendades aminohapete rakuseinte läbilaskvust! Sportlase jaoks tähendab see ühte asja: eksogeense insuliini kasutuselevõtuga algab tema oragnism palju kiiremini ja sünteesib valku, omastades palju suurema arvu aminohappeid, mille tulemuseks on lihasmassi tegelik kasv. Nüüd kujutage ette, et kõik ülaltoodud protsessid toimuvad sportlase kehas a / a steroidide kasutamise taustal, mis omakorda teevad sama, ainult muudel viisidel, jah, saavutatakse kahekordne efekt, millest üks loob ka paremad tingimused teisele lihtsalt täiuslik kasvuks jääb ainult õige koormuse andmiseks ja õigeaegseks söömiseks. Keegi mõtleb: see lihtsalt ei juhtu, ilmselt mitte kõik pole nii sile, ja isegi siis oleks kõik läinud sada aastat tagasi, istudes insuliiniga kuus kuud - aasta. Selleks võin vastata ainult ühele asjale: elus ei ole mingeid vahendeid, mis asendaksid aastate jooksul voolanud higi ja verd, et saavutada märkimisväärne tulemus. Ja kui kõik on sujuv või mitte, siis peagi varsti teada.\nNüüd lähme tagasi insuliinile, nimelt: millist insuliini on vaja, vastavalt sellele, millist skeemi võtta, mida peaks kartma, milline hüpoglükeemia on ja kas on võimalik ennast kahjustada. Soovitatav on kasutada inimese DNA rekombinantset lühitoimelist insuliini, samuti on keskmise ja pika toimeajaga insuliinid, ma ei ole neid ise proovinud ja ma ei soovita teile põhimõtteliselt nõu, sest See puudutab juba insuliini manustamise hüpoglükeemilist toimet. Mis on hüpoglükeemia. Pärast suurte insuliiniannuste manustamist kantakse märkimisväärne kogus glükoosi verest insuliinitundlike kudede rakkudesse - skeletilihastesse, südamelihastesse jne. See põhjustab vere glükoosi kontsentratsiooni järsku langust ja sellest tulenevalt ka selle ebapiisavat sisenemist närvisüsteemi rakkudesse, rakkude läbilaskvusest, mille insuliin ei toimi. Seetõttu hakkavad aju ja seljaaju kogema ägeda glükoosi puudumist - närvirakkude peamist energiaallikat. Selle tulemusena tekib äge aju aktiivsuse kahjustus - insuliin või hüpoglükeemiline šokk. Seetõttu peaks insuliiniga tehtavate katsete peamine reegel olema võimalus igal ajal kompenseerida suhkrut sisaldavate toiduainete, süsivesikute või glükoosi intravenoosse manustamise glükoosisisalduse puudumist. 30-60 minutit pärast lühitoimelise insuliini kasutuselevõttu alustab kasutaja esimeste veresuhkru taseme languse märke: on nälja tunne, keha nõrkus ja tugev higistamine. Äärmuslikel juhtudel võib üleannustamise korral (mõnikord hüpoglükeemia olekus liiga pikk) mälu kaduda, kui seda on kordagi kogenud, öeldakse, et selline tagajärgede tekkimine on äärmuslik ja selliste annuste kasutamine on võimatu. Piirdoosid võivad olla organismist erinevatel põhjustel erinevad. Sõna on sel juhul äärmiselt oluline, sest selliste annuste ülehindamine või jätkamine viib juba teadvuse kadumiseni ja siis usaldate oma hinge Jumalaga. Sa lihtsalt ei saa salvestada. Kuid ikkagi leiate teile sobiva annuse, sa pead ise. On vaja alustada insuliini kasutamist väikestest annustest, mis põhimõtteliselt ei tohi põhjustada tugevat šokki. Ma arvan, et peaaegu igaühele on ohutu 10 PIECESi kasutuselevõtt, mille alguses ei tunne enam midagi, välja arvatud vähene söögiisu suurenemine. Järgmisel päeval kasutatakse 15 U annust, suurendades sellega keskmiselt 5 RÜ iga päev, kuni saate aru, kuidas insuliin toimib, ja siis te teate täpselt, kui palju manustada ja millal. Keskmiselt, vastavalt tuttavate sportlaste seas läbiviidud uuringule, kasutatakse süstimise kohta 25 kuni 40 U annuseid. Nüüd, kui on parem süstida ja milliseid meetmeid võtta.\nInsuliini võib manustada erinevatel viisidel, kõik sõltub teie elurütmist, töötingimustest jne. Kui te hommikul treenite, ei pea te insuliini tühja kõhuga võtma. Üldiselt peaks olema reegel: hiljemalt 3 tundi enne koolitusprotsessi algust. Te võite süstida vahetult pärast treeningut, kuid pidage meeles: füüsiline pingutus suurendab insuliini toimet, seega võib isegi ohutute annuste kasutamine enne treeningut põhjustada ootamatuid tagajärgi ning kasutada kohe pärast treeningprotsessi kiirendada ja tugevdada toimet. Pärast treeningut tuleb enne insuliini sissetoomist süüa või juua valk-süsivesikute jook (gainer), siis täpselt 40 minutit pärast süstimist tahad süüa ja te võite süüa valgu toitu uuesti täisjõuga. Seda kasutatakse insuliiniks, nimelt toidu pidevaks ja täielikuks töötlemiseks organismi poolt lihaskoe edasiseks konstrueerimiseks. Lühikese insuliini toime kestus on 6-7 tundi, kuid see toiming on tõepoolest tunda ainult esimest korda. 3. Hüpoglükeemia tekib tavaliselt kaks korda - umbes tund pärast süstimist ja 3 tundi pärast süstimist. Sellel ajavahemikul soovitan teil eriti valku valku tarbida, see on hea ja te ei pea ennast ise sundima, ja see ei ole valus kasutada aminohappeid (reaalseid), mis imenduvad igas koguses. Päeva jooksul võtsin 40-60 kapslit aminohapetest Multipauer Peptamine ja jõin ühe liitri vedelat veini (lahjendatud). Kirjeldage tavalise toidu hulka, ma ei. Selle tulemusena hakkas minu lihasmass märgatavalt kiirenema. 6 nädala jooksul sain 12 kg, millest 4 jäi esimesel nädalal vedelaks, ülejäänud kaal koosnes lihastest. Tol ajal kaalusin 116 kg., Arvestades rasva peaaegu täielikku puudumist mu kehas, oli see suur läbimurre. Siin ma tahan selgitada, et insuliinil on mõned muud omadused, mida ma pole veel öelnud, nimelt: tugevaim veepeetus. Minu kogemuste põhjal olen kindel, et insuliin säilitab rohkem vett kui ükski androgeenne steroid. Kui otsustate kasutada insuliini koos steroididega, siis võin teile soovitada mitte kasutada suurtes kogustes ravimeid, mis aitavad kaasa ka vee retentsioonile. Tugev vee kogunemine organismis põhjustab vere ja koljusisese rõhu suurenemist, mis võib isegi põhjustada hüpertensiivset kriisi.\nLiikumine edasi. Insuliini ei tohi võtta hiljem kui 7-8. Alates sellest ajast toime kestab umbes 6 tundi, mille jooksul veresuhkru tase langeb suuremal või vähemal määral. Kui kukkumise hüpe leiab teid magamiskohas, ei ole alati võimalik aeg aega ärgata. Määrake kindlaks, millal te süstite insuliini, võttes arvesse füüsilise aktiivsuse mõju insuliini kiirusele, mitmesuguste valgusisaldusega toiduainete kättesaadavusele ning ravimi kestusele. Ma tegin esimest korda hommikul enne hommikusööki, olles oodanud insuliini toimimist, võtnud suure hulga aminohappeid ja lõpetanud hüpoglükeemia süsivesikutega, pärast teist hüpoglükeemia rünnakut, tegin sama ja läksin normaalsesse tagasi, läksin treenima. Teine süstimine, mida tegin samal päeval pärast treeningut. On võimalik teha kaks insuliini süstimist päevas ja see on veelgi efektiivsem kui üks, kuid see nõuab eritingimusi ja paljud lihtsalt ei saa seda endale lubada. Mõlemal juhul on insuliin väga efektiivne.\nInsuliin mõjutab ka rasva ainevahetust, mis omakorda võib keeruliste süsivesikute ja küllastunud rasvade ülekuumenemise korral olla hea platvorm rasvarakkude struktuuri jaoks. Ma ei usu, et sellega seoses peate piirduma toiduga, vaid peate piirduma magusa ja rasvase tarbimise piiramisega ning proovima küllastuda toiduvalku sisaldavate toiduainete arvelt. Minu kogemuste ja tuttavate järgi ütlen, et suhteliselt kiire ainevahetusega inimesed ei ole põhimõtteliselt rasvumisega silmitsi. Kui insuliini kasutamisest huvitatud isikul on madal metabolismi tase ja juba piisavalt tahked rasvhoiused, on insuliini kasutamist siiski kasulik edasi lükata, sest rasvkoe soovimatu kasv on võimalik. Lisaks olen juba öelnud, et veepeetus on kõige tugevam ja vesi, nagu me teame, on rohkem rasvarakkudes, see võib viia vee kogunemise veelgi suurema suurenemiseni ja nahaaluse rasva visuaalse suurenemiseni.\nInsuliini kasutamise meetodid ja ajastus võivad erineda. Insuliini ei ole vaja kasutada steroidide käigus, paljud kasutavad seda õigustatult steroidide puhkeperioodide, võimsa anaboolse ja antikataboolse toimeainena, saavutades seeläbi lihasmahtude eduka säilitamise. Kahjuks harjutasid retseptorid kiiresti insuliini annuste ülehinnangut, seega ei tohiks minu arvates insuliinikursuse kestus ületada kahte kuud.\nViimast küsimust puudutades, mis puudutab insuliini kasutamise mõju, võin öelda, et tegelikult ei olnud kellelgi teisel neid. Kui inimene mõistab õigesti, milline hüpoglükeemia on ja on selle suhtes ettevaatlik, siis annab ta enda jaoks turvalisuse. Kas kõhunäärme poolt on võimalik insuliini tootmist pärssida, nagu steroidide puhul, mis pärsivad testosterooni tootmist tagasiside kaudu, ma ei tea kindlalt, aga ma ei arva. Vähemalt selliseid juhtumeid ei registreeritud. Insuliini kasutatakse ka meditsiinis skisofreenia raviks (selguse huvides vaadake "Mind Games" koos Russell Crowe'ga), kasutatakse kolosoosi annuseid, mis võivad viia inimese sügavas koomasse lühikese aja jooksul ja see juhtub ravi ajal rohkem kui üks kord pärast seda naaseb inimene normaalseks. Kõik see viitab sellele, et arstid ei karda selliseid tagajärgi. Lisaks täheldati mõnda aega pärast insuliini kasutamist mõnikord gopoglükeemia valgustunnet, mis ei ole võrreldavad väljastpoolt saadud insuliinisisaldusega, kuid siiski ütles mulle, et minu kõhunäärme toodab endiselt insuliini rohkesti.\nKokkuvõtteks tahaksin öelda, et insuliini kasutamine on õigustatud, see on ohutum viis mõjutada keha anaboolsuse eesmärgil kui steroidid. Peaasi on kanda oma pead oma õlgadele ja mitte midagi muud.... Soovin teile õnne!\nInsuliin kulturismis ja tema ülevaated: kuidas võtta, kursused, fotod, video\nInsuliin kulturismis on tõestatud vahend, mis on tugevate nõudjate hulgas suur. Ma kasutan anaboolseid ravimeid kulturismis täiendava lisandina pikka aega. Nende populaarsuse esimene laine algas 70-ndatel aastatel ning raskekaalulised sportlased kasutavad neid tänaseni.\nInsuliin kulturismis ja selle ülevaated\nEnamiku inimeste jaoks, kes ei ole seotud kulturismis, ei ole anaboolsete ja dopingute vahel mingit erinevust, seega on ühiskonnas stereotüüp, et kõik need ravimid on kahjulikud ja suurte lihastega inimesed on kallutatud. Kõigepealt väärib märkimist, et anaboolsed ei ole universaalsed abinõud, mis on võetud ja mitte midagi muud teha, vastupidi, see on vaid õige toitumine, mis mõjutab paljude tõhusate lihaste ehitamise protsesside käivitamist.\nSee on võimalik loomulikul moel lihaste ehitamiseks ja te saate - asparkam kulturismis ja seda iga päev.\nMuidugi, nüüd on see turg täitnud paljusid kaubamärke, mis toodavad erinevaid ravimeid, mis erinevad keemilisest koostisest, komponentide kogumist ja koostisosadest. Alati on riske, eriti kui te kasutate testimata tooteid.\nSeega, enne kui alustate steroidide kursust, tasub konsulteerida spetsialistiga, kes saab individuaalselt valida või isegi nõustada teatud ravimit, annab soovitusi annustamisel. Anaboolsete ainete mõistlik ja kavandatud kasutamine on sportlase tervise tagatis. See kuldne reegel ei ole insuliini suhtes erand.\nSee anaboolne aine transpordib selles sisalduvate ainete abil kiiresti rakkudele kasulikke toitaineid. Insuliini kasutamine kulturismis on kaks põhifunktsiooni: süsivesikud, mis sisalduvad glükoosis, suurendavad kehas oleva energia taset ja aminohapete ainete transport aitab kaasa lihaste koe kiirele kasvule valgu neeldumise tõttu.\nKuidas insuliini kulturistid õigesti võtavad?\nInsuliini kasutamine kulturismis on veel üks aspekt, mis on kehaehitaja jaoks vähem meeldiv - rasvkoe kasv, kuna insuliin on seotud mis tahes aine transportimisega. See mõjutab mitte ainult lihasmassi, vaid ka rasva massi, mida tuleb kiiresti füüsilise koormuse abil töödelda.\nSeetõttu on enne insuliini võtmise otsustamist soovitatav kaaluda kahte kohustuslikku tegurit:\nKeha füsioloogia geneetiline eelsoodumus.\nInimestel, kellel on ektomorfid, kellel ei ole rasvhappeid, muutub insuliin keha "pumpamiseks" heaks abiliseks. Jämedate luudega endomorfide puhul, mis on kergesti paranenud ja kalduvad rasvumisele, ei ole see ravim mitte ainult kasutu, vaid tekitab ka vastupidise efekti.\nInsuliin kulturismis, kuidas võtta?\nOlles leidnud selle aine olemuse ja selle, kuidas see on seotud lihaste ehitamisega, võite edasi minna ravimi kasutamise praktilisele osale ja peamistele juhistele. Esiteks on vaja keskenduda asjaolule, et sportlased kasutavad ainult lühiajalist ja ultraheliuuringut. Insuliin vabaneb umbes 6 tundi pärast süstimist.\nEsimene tüüp, lühike toime, reageerib rakkude ja ainetega pool tundi, saavutades tipptegevuse juba teisel tunnil pärast kasutamist. Sisestage ravim subkutaanselt, 30 minutit enne sööki. Teine tüüp, ultrahelimeetmed, alustab kõiki vajalikke protsesse, mis on seotud aminohapete süsivesikute assimileerimisega ja töötlemisega peaaegu kolm korda kiiremini. Seda manustatakse söögi ajal või vahetult pärast sööki. Samuti eemaldatakse kehast ravimist kiiremini, maksimaalselt 4 tundi pärast süstimist. Insuliini kursus kulturismis arvutatakse maksimaalselt kahe kuu jooksul. Insuliini sisaldavate preparaatide kasutamise periood ja sagedus on väga oluline punkt.\nMis narkootikumide kuritarvitamine võib põhjustada\nSelle aine kuritarvitamine võib vähendada oma insuliini rakuliste retseptorite arvu, mida organism toodab. See tähendab, et tänu insuliini sisenemisele kehasse sageli ei näe rakud vajadust seda täiendavalt toota, mis põhjustab rakkude võimet glükoosi transportida - see on 2. tüüpi diabeedi põhjuseks. Seega on selline lühiajaline kursus piisavalt, et mitte kahjustada keha oma sekretsiooni arendamisel ja samal ajal saada kasu kuni 10 kilogrammi lihaseid.\nOlles tundnud esimest efekti, on väga oluline mitte osaleda, seetõttu tuleb annust rangelt arvutada. Et keha ei kahjustaks, peaksid esimesed tehnikad olema väikeses koguses - kuni kaks ühikut naha alla. Aja jooksul on võimalik annust suurendada ka kahe ühiku võrra. Piiripunkt on siis, kui rööbaste määr ulatub kuni 20 ühikuni.\nErinevatel foorumitel, kus on kulturismi ülevaates insuliini üldine teema, ütlevad internetis „kogenud” tugevad mehed, et 50 ühikut ei ole piir, kuid tasub meeles pidada, et selline kogus insuliini on põhjendamatu risk ja mitte ainult tervis, vaid ka elu\nSüstitakse kogu süsteemi vältel üks süst igal teisel päeval. Päevase süstimise korral vähendatakse kiirete tulemuste saavutamiseks manustamist 1 kuuni. Pärast treeningut saalis soovitatakse insuliini süstida, kui keha vajab energia taastamiseks head osa toitainetest. Kui treeningute ajakava on planeeritud igal teisel päeval, siis puhkepäevadel on insuliin kõige tõhusamalt hommikul enne esimest sööki, pool tundi enne sööki.\nOn oluline jälgida toidus sisalduvate süsivesikute taset, iga 10 grammi kohta arvutati üks insuliinühik. Selleks, et vältida hüpoglükeemiat, tagada toiduainete süsivesikute sisaldus, peaks alati olema sinu kõrval midagi magusat, sel juhul päästab see reegel teie elu.\nInsuliini toime kulturistidele\nSüstimine ei ole lihtne süstal ja "insuliin". "Vormingu" annustamisskaala ühikutes. Protsess on lihtne, trükitud aine süstitakse naha venitatud voldisse, steriliseeritakse nina kohale alkohol.\nInsuliin koos teiste anaboolsete kulturistidega läheb hästi. See võimaldab väiksemaid füüsilisi pingutusi, et saavutada lihaste ehitamisel kõrgeid tulemusi, tema arvamus selles küsimuses väljendas intervjuuga videot koos Rich Piana.\nKuid insuliini mõju kulturismis ei ole alati õigustatud. Kõrvaltoimed võivad olla surmavad ja selle kasutamise keerukus on tingitud asjaolust, et diabeetikutele elamiseks on vaja veel ravimit. Pea meeles, et edu ja jõu tulemus sõltub ajast, saalis viibitud tundide arvust ja nõuetekohasest toitumisest. Ole kannatlik ja ärge kunagi loobuge.\nAnton_Ivanov »11. juuli 2011, 19:03\nGrigoriev Alexander "12. juuli 2011, 12:54\nOhutus ja insuliin, mitte ühilduvad asjad.\nArstide kohta ei ole nõu selle kasutamise kohta.\nKonstantin Yurevich »12. juuli 2011, 4:50\nGrigoriev Alexander »13. juuli 2011, 15:07\nMul on patoloogina postuumsed fotod ja pat. 2 "seltsimehe" järeldust, kes kasutasid "ohutut insuliini". Mõlemad surid haiglas, kiirabi tõusis elus.\nJa ma tahan märkida, et vastupidiselt siin levinud veendumustele, maetakse need tänapäeval, mitte sportswiki.ru või internetis.\nOnu Bens »13. juuli 2011, 23:58\njim ”14. juuli 2011, 15:21\nAlexander Grigoriev kirjutas (a): Mul on patomorfoloogina postumumi fotod ja ummikseis. 2 "seltsimehe" järeldust, kes kasutasid "ohutut insuliini". Mõlemad surid haiglas, kiirabi tõusis elus.\nAnton_Ivanov »14. juuli 2011, 17:57\nbender »15. juuli 2011, kell 4:49\nAnton_Ivanov »15. juuli 2011, kell 7:54\nbender »16. juuli 2011, 10:20\nAnton_Ivanov »17. juuli 2011, 09:57\nBender, ma ei väitnud, küsisin just kõigilt, kes oleksid sellist kursust kogenud, et teada saada, kuidas see toimib, kui ohutu ja tõhus see on ja kas alustada.\nLisatud pärast 29 minutit 8 sekundit:\nMa ei ole pausikas. Siin on pildid. Seda muidugi ei saa nimetada kujutada. Lihtsalt esitlemiseks.\nOnu Bens »18. juuli 2011, 23:07\nGrigoriev Alexander "Juuli 19 2011, 12:00\nKallis, ma ei tea kahjuks teie nime, nii et te ei austaks hüüdnime järgi. Püüan vastata küsimustele nii lihtsalt kui võimalik, tegemata eriterminoloogiat ja erialavaldkonda, kuid ma ei ole "teaduslike nõuannete" koosolekul. Teil on vaja lihtsalt ära tunda, et teavet saab tõlgendada stiimulina tegutseda.\nOletame, et pärast sama sportswiki.ru lugemist tundub, et kõigi ravimite ja insuliini kasutamine on ohutu ja mitte raske! See on ohtlik eksitus.\nInsuliiniresistentsus on kudede tundlikkuse vähenemine ühe või mitme insuliini bioloogilise toime mõjule. Kuid insuliiniresistentsust määratletakse sagedamini kui seisundit, millega kaasneb keha kudede glükoosi omastamise vähenemine insuliini mõju all, s.t. keha seisund, millega kaasneb erinevate organite ja kudede rakkude resistentsus insuliini suhkrut alandava toimega.\nInsuliini abil testib terve inimene selle süsteemi tugevust, mida glükoosi vahetus peaks tavaliselt toetama. Selline „kasutaja” ei käi mööda nuga, mis riskib oma elu, moodustab järk-järgult väga insuliiniresistentsuse, kes süstemaatiliselt kasutas insuliini, teab, et aja jooksul väheneb tundlikkus eelmise annuse suhtes. Seega, kui jätkate IR-i taustal, tekib rakkude talitlushäire ja see on juba edaspidi "magus" diabeedihaigus. "\nMa ei puuduta insuliini üldse, kui minu lähedased sugulased kannatavad või kannatavad selle kohutava haiguse all.\nAlexander 1985 ”20. juuli 2011, 07:47\njim ”20. juuli 2011, 10:28\nFütosinsuliin Isegi täis! See juhtus, et seltsimehed, keda sa tead, millisest saidist nad väga soovitavad. Suurenenud, annuse suurendamine ja null.\nLisatud pärast 27 minutit 12 sekundit:\nKõigest, mis on anaboolsete ravimite osas, kardan ma isiklikult kõige enam insuliini, just Alexander'i kirjeldatud põhjustel. Ma lugesin rohkem kui ühte foorumit ja saan järeldusi, et kui sportlased kirjutavad, ei korda nad väsimatult, et insuliin on viimane asi, mida saate kasutada, ja siis kui mitte, siis äärmuslikus vajaduses (nad ise tähendavad) on parem mitte. Mu sõber on ka ilma Inke'il, Insi tulemusel, mass ei langeks. Aga tema kaaslane, keda ma ei tea ja ei näe, sai teise heitgaasi, suure rasva kihi. Ma isiklikult ikka veel sügavalt mõtlesin. Siis vaatas ta läbi oma prioriteedid, pärast vooderdamist tõesti meeldis, et ma vaatan ennast väiksema kaaluga, kuid lõikasin läbi. Ja selleks on mul tavalisest arsenalist piisavalt ja ma ei ole pikkade aegadega vaaginud, töötades mõõdukate inimestega.\nGrigoriev Alexander "20. juuli 2011, 13:02\nKuni 80 ühikut?! Kas te arvate, et see on normaalne?\nalexpro »20. juuli 2011, 17:02\nOnu Bens »21. juuli 2011, 02:24\nMinu nimi on Sergei.\nMa nõustun, kuid ma arvan, et te ei eita, et kui sa seda väga vähe ei anna, võib keegi, kes midagi tegi, kahjustada ennast, sest tal ei olnud selleks vajalikke teadmisi.\nNäiteks, kui nad näiteks töötlevad freespingiga töötades, siis kirjutavad nad näiteks ohutusjuhiseid - et seda on võimatu teha, ei tohiks seda teha. ja inimene, kes teab kõiki nüansse, mis ootavad teda tulevases töös, ei pane oma kätt, kus ta seda kaotab. Vastasel juhul, ilma selle juhendita, lõpetaks iga teine töö selles masinas halastavalt. Siin on sama. Isikule tuleks anda igakülgset teavet kõigi võimalike plusse ja miinuseid silmas pidades.\nJa sportswiki.ru on siin parim viis kajastada teavet, mida inimene peaks omama, kes otsustas otseselt ja pöördumatult võtta hormonaalseid preparaate, mis on farmakoloogiliste preparaatidega töötamisel väga ohutu käsiraamat.\nAlexander 1985 ”21. juuli 2011, 05:23\nGrigoriev Alexander "21. juuli 2011, 13:13\nLugupeetud Sergei! Insuliiniresistentsuse korral üritab keha parandada glükoosi vahetust insuliini suurenenud sekretsiooni - hüperinsulinemiaga. Loomulikult ei põhjusta hüperinsulinimia infusioonitingimustes perifeersetes kudedes piisavat glükoosi jaotumist, maksa glükoosisisaldus suureneb ja vereseerumis on liiga väike lipoproteiinide sisaldus. Insuliiniresistentsuse esinemine varem või hiljem põhjustab glükoosi toksilisust, lihtsamini hüperglükeemia, millega kaasneb oksüdatiivne stress ja vabade radikaalide taseme tõus, mis põhjustab kõigepealt funktsiooni puudumist ja seejärel apoptoosi (b-rakkude surm - diabeet T2). Siin sa mõistsid täiesti õigesti.\nKliinilises praktikas kasutatavad meetodid: dieetravi, ravimiravi (insuliini sensibilisaatorid, tiasolidiindioonid)\nLisatud pärast 12 minutit 11 sekundit:\nKahjuks sa ei arva.\nKas olete isiklikult ravinud või näinud kolmekordse väärtusega annuste kasutamist ?? Või võtate internetist.\nKui on olemas reaalseid andmeid, siis tsiteerige statistikat - rohkem teavet selle kohta.\nJaga meiega, kui see tõesti väärib tähelepanu, luban, et see ilmub meie kliinikusse - http://www.endocrincentr.ru/\nKonstantin Yurevich »23. juuli 2011, 01:00 AM\nAlgannus oli 20–40 ühikut ja jõudis 450-ni, manustamisviis oli intramuskulaarne (palju kiirem neeldumine), samas kui suremus püsis nende aegade puhul suhteliselt madalal tasemel (umbes 1% kogu kursuse jooksul). Hoolimata suurest annusest ja selle kestusest ei ole diabeedi kujunemisest teada. Samuti on minu arvates insuliiniresistentsus veidi erinev patogeenist kui progresseeruv, pöördumatu tolerants, reageerides insuliini plasmakontsentratsiooni suurenemisele.\nIsiklikult ma ei tea ühtegi surmaga lõppenud insuliini üleannustamise juhtumit, kuigi olen tuttav mitmete suitsiidiliste olukordadega, mis hoolimata pingutustest olid ebaõnnestunud.\nGensuliin on erinev: P, H ja M. Kulturismis kasutatakse tavaliselt lühiajalist (P).\nGrigoriev Alexander "25. juuli 2011, 10:51\nEnamik diabetolooge, kes on SDT2 patogeneesi põhikomponent, on insuliiniresistentsus, mis aitab kaasa glükoosi suurenenud moodustumisele maksas ja perifeersete kudede poolt insuliini poolt vahendatud glükoosi kasutamise vähenemisele. On kindlaks tehtud, et insuliiniresistentsus SDT2-s on esmane ja on esmane ja esmane tähtsus diabeedi ja selle vaskulaarsete komplikatsioonide tekke põhjustavate mehhanismide käivitamisel. Sellest hoolimata tagab pikka aega (aastaid ja aastakümneid) keha süsivesikute ainevahetuse normaalne seisund pankrease saarekeste b-rakkude suurenenud insuliini sekretsiooni. Sellise kõhunäärme saarekeseadme sellise kompenseeriva funktsiooni kestus sõltub teatud geneetiliste ja arvukate keskkonnategurite olemasolust. B-rakkude vähenenud võime adekvaatse insuliini sekretsiooniga kaasneb glükoositaluvuse halvenemisega ja seejärel diabeediga. Acad RAMS Dedov.\nKonstantin Yurevich »3. august 2011, 15:42\nUnistaja »5. november 2012, 21:43\nÜtle mulle palun! Kas on võimalik saada diabeedi või kuidagi traumaatilise pankrease EASY insuliini kursusi?\nMa tahan minna läbi kaks kursust insuliini + 2 peptiidi aastas\nTõmba kohe pärast treenimist ainult 15\n3 treeningut nädalas ja 3 süstimist nädalas, 15 sööki + nikotiinhappe ja vitamiin B5 5 grammi (vastavalt Bulani meetodile - insuliini anaboolse võimsuse suurendamiseks)\nKursus on 9 nädalat, kuigi jaguneb kolmeks alarühmaks, ma ei hakka puhkama 9 nädalat ja 3 prick 3 ja see on 18 nädalat, nii et see on katkenud peptiidide ja testosterogide võimendaja tõttu (hästi, pole põhjust öelda põhjuseid)\nalexpro »6. november 2012, 08:08\nMa ei ole arst, kuid ma mõistan ka seda, et see on võimalik. Eriti siis, kui te ei räägi selles ja küsida sellist küsimust ja internetti\nkoht kalmistul ei unusta broneerida.\nInsuliin on transporthormoon, mida toodetakse endokriinses pankrease rakkudes. Selle peptiidi ülesanne on vähendada veres sisalduva suhkru taset, st vähendada oluliselt glükoosi kontsentratsiooni.\nInsuliini kasutatakse kulturismis laialdaselt ja see ei ole juhuslik. See peptiid annab tugeva anaboolse efekti. Lisaks on insuliin kataboolne ravim, sest see aktiveerib glükoosi ensüümi ja stimuleerib glükogeeni moodustumist nende glükoosi organismis, suurendades valgu ja rasva sünteesi. Samuti on oluline, et insuliinil oleks võime pärssida rasvu ja glükogeene lagundavate ensüümide aktiivsust. Ülaltoodud peptiidi omadused teevad selgeks, miks see on kataboolne ravim.\nTe peaksite teadma, et transporthormoon (insuliin) on väga tugev ja tõsine hormoon, mistõttu on rangelt keelatud seda kasutada algajatele sportlastele. Selle peamiseks põhjuseks on tõsine kahju organismile, mis võib põhjustada insuliini ebakorrektset kasutamist ja annuseid. Samuti on teatatud surmadest.\nInsuliini peamine eelis ja eelis teiste peptiidide suhtes on see, et see on transpordihormoon. Insuliini roll on transportida toitaineid keha rakkudesse, nimelt süsivesikuid, valke, aminohappeid ja rasvu.\nInsuliiniga transporditavad süsivesikud annavad meile energiat, valke ja aminohappeid - lihaskasvu, rasvu - vastavalt organismi küllastumist oluliste rasvadega. Insuliin aitab nii lihasmassi kui ka rasva suurenemist. Et kehasse võimalikult vähe rasva koguda, peate järgima kahte reeglit:\nToiterežiim. Lisage oma dieedile ja vähem süsivesikutele rohkem valgu toiduaineid. Kiired süsivesikud on üldiselt välistatud.\nTea oma keha. Kui teil on kalduvus kiirele rasvkoele, võib insuliin ainult kahjustada. Insuliin toimib kõige paremini ektomorfidel ja mesomorfidel.\nInsuliinil on võime transportida kõiki toitaineid ja töötada erinevate aktsentidega. Hormoon võib töötada rohkem lihasmassi loomisel ja võib-olla rasvkoe komplekti suunas. Igal juhul, et saada kuiva lihasmassi, kasutades insuliini ilma rasva saamata, on see peaaegu võimatu.\nKui olete loomulikult õhuke ja õhukeste luudega, siis on transporthormoon kasulikum kui aeg, loomulikult, kui järgite selle vastuvõtmise eeskirju. Ökotomorfidel on vähenenud insuliiniresistentsus. Kui teil on endomorf ja teil on kalduvus kiiresti rasva saada, on teil insuliiniresistentsus suurenenud ja see transpordib enamasti rasva. Seetõttu ei ole soovitatav kasutada transporthormooni endomorfe.\nNagu on teada, aitab insuliin lihasrakkudesse absorbeerida võimalikult palju aminohappeid. Valiin ja leutsiin imenduvad kõige paremini, nad on sõltumatud aminohapped. Sama hormoon uuendab DNA-d, magneesiumi, kaaliumfosfaadi ja valgu biosünteesi transporti. Insuliini abil suureneb rasvhapete, mis imenduvad rasvkoesse ja maksa, süntees. Insuliini puudumisel veres mobiliseeritakse rasv.\nTranspordhormoon pärsib aminohapetest koosnevaid jagatud valgu molekule ja vähendab ka rasvade jagamise protsessi ning vähendab nende voolu verre.\nInsuliin suurendab glükoosi imendumist lihasrakkudes, samuti aktiveerib mõned glükolüüsi ensüümid. Insuliinil on omadus sünteesida lihastes glükogeeni ja teisi aineid, samuti vähendada oluliselt glükoneogeneesi, st glükoosi moodustumist maksas.\nKulturismis kasutatakse ainult lühiajalist või ultraheli insuliini.\nLühitoimeline insuliin toimib järgmiselt: pärast subkutaanset süstimist (süstimine) kulub pool tundi. Enne sööki tuleb insuliini süstida pool tundi. Insuliini maksimaalne toime jõuab pärast 120 minuti möödumist selle sisseviimisest ja peatab täielikult transporditöö kehas 6 tunni pärast.\nParimad ajakontrollitud ravimid on Actrapid NM ja Humulin Regular.\nUltrashort-toimeline insuliin toimib vastavalt järgmisele põhimõttele: pärast selle veresse süstimist hakkab see töö 10 minuti pärast tööle ja maksimaalne efektiivsus saavutatakse 120 minuti pärast. Ultrafastne insuliin peatab oma töö 3-4 tunni pärast. Pärast insuliini sissetoomist on vaja võtta toiduaineid viivitamatult või pärast seda, et viia sisse hormoon.\nOn kaks parimat ultraheliinsuliini preparaati, see on Penfill või FlexPen.\nKuuskümmend päeva kestnud insuliinikulu on umbes 2-3 tuhat Venemaa rubla. Seetõttu saavad madala sissetulekuga sportlased toime tulla insuliiniga.\nRäägime transpordihormooni eelistest ja puudustest.\nRavimi kvaliteet on kõrge. Võltsimise ostmise tõenäosus on 1% võrreldes anaboolsete steroididega.\nInsuliin on saadaval. Seda saab osta igal apteegil ilma arsti retseptita.\nHormoonil on suur anaboolne kiirus.\nKõrvaltoimete tõenäosus on väike, eeldusel, et kursus on õigesti ette valmistatud.\nKursuse lõpus ei ole vaja läbi viia ravijärgset ravi, sest insuliin ei jäta mingeid tagajärgi.\nTagurpidi pärast kursust on suhteliselt väike.\nInimkehale ei ole androgeenset toimet.\nInsuliin ei kahjusta maksa ja neerusid ning neil ei ole ka mürgist toimet. Pärast kursuse lõppu ei põhjusta see tugevuse probleeme.\nMadal glükoosisisaldus organismis (alla 3,3 mmol / l).\nKursuse ajal suurendada rasvkude.\nNagu näete, on insuliinil kolm korda rohkem eeliseid kui puudused. See tähendab, et insuliin on üks parimaid farmakoloogilisi ravimeid.\nEsimene ja oluline kõrvaltoime on hüpoglükeemia, see tähendab madal veresuhkru tase. Hüpoglükeemiat iseloomustab järgmine: jäsemed hakkavad raputama, kaotavad teadvuse ja mõistavad, mis toimub, nagu ka tugev higistamine. Madala glükoosisisaldusega kaasneb ka koordineerimise ja orientatsiooni kadumine, tugev nälja tunne. Südamepekslemine hakkab suurenema. Kõik ülalnimetatud on hüpoglükeemia sümptomid.\nOn väga oluline teada järgmist: kui tunnete glükoosi puudumise ilmseid sümptomeid, siis on hädavajalik, et keha täidetaks maiustustega, et viia vere glükoosisisaldus tagasi.\nJärgmine kõrvaltoime, kuid ebaoluline - sügelus ja ärritus süstekohas.\nAllergiad on haruldased, kuid mitte olulised.\nKui te võtate insuliini piisavalt kaua, siis olete oluliselt vähendanud insuliini endogeenset sekretsiooni. See on võimalik ka insuliini üleannustamise tõttu.\nNüüd teame, milline insuliin on ja mis on meile parim. Järgmine ülesanne on kirjutada insuliinikursus õigesti 30-60 päeva. On väga oluline mitte minna rohkem kui kaks kuud, mis võimaldaks kehal arendada oma sekretsiooni. Kui te järgite õigesti juhiseid, saate ühest insuliinikursusest saada kuni 10 kilogrammi lahja lihasmassi.\nVäga oluline on alustada kohe väikeste annustega kuni kaks ühikut subkutaanselt ja suurendada annust järk-järgult 20 ühikuni. See on vajalik selleks, et esialgu kontrollida, kuidas keha insuliini võtab. Soovitatav on mitte segada rohkem kui 20 ühikut päevas.\nEnne transpordihormooni kasutamist peate pöörama tähelepanu kahele tegurile:\nAlustage väikese annusega ja suurendage seda järk-järgult kuni 20 ühikuni. Keelatud on järsult liikuda 2x-lt 6-le või 10-20-le! Terav üleminek võib põhjustada kehale halbu mõju.\nÄrge ületage 20 ühikut. Kes ei soovita ligi 50 ühikut võtta - ärge neid kuulake, sest iga keha võtab insuliini erinevalt (kellegi jaoks võib tunduda isegi 20 ühikut).\nInsuliini võtmise sagedus võib olla erinev (iga päev või igal teisel päeval, üks kord päevas või rohkem). Kui lähete iga päev ja isegi mitu korda, siis tuleks kursuse kogukestust vähendada. Kui te läbite päeva, piisab sellest 60 päeva.\nOn tungivalt soovitatav süstida insuliini alles pärast tugevuskoolitust ning seejärel süüa valke ja pikki süsivesikuid sisaldavat toitu. Te peate kohe pärast treeningut torkima, kuna transporthormoonil, nagu eespool mainitud, on antikataboolne toime. See pärsib katabolismi, mida põhjustab tugev füüsiline pingutus.\nTasub pöörata tähelepanu asjaolule, et insuliini kasutamisel pärast head treeningut on muid eeliseid: kui tuua keha peaaegu hüpoglükeemiaks, mis on põhjustatud insuliini sissetoomisest, mõjutab see veresuhkru loomulikku vähenemist. Pärast treeningut vabastatakse kasvuhormoon tugevalt. Insuliin ei ole soovitatav töötada teistel päevadel. Kui te treenite 3 korda nädalas ja ülejäänud 4 päeva lõõgastute, saate hommikul enne hommikusööki teha süstimist. Sel juhul on tungivalt soovitatav kasutada lühitoimelist insuliini (Aktapid) ja süüa pool tundi pärast süstimist. Koolituspäevadel ainult vahetult pärast treeningut.\nJäreldus viitab ennast: kui transpordite hormooni iga päev, siis ei tohiks meie kursus ületada 30 päeva. Kui meil on säästlik või majanduslik režiim, siis läheme 60 päeva. Treeningu päeval kasutame ultraheli toimivat insuliini (Novorapid) ja puhkepäevadel - enne hommikusööki, lühitoimelist insuliini (Actrapid).\nKui kasutatakse lühikest hormooni, siis anname süstimise pool tundi enne peamist sööki.\nKui kasutame "ultraheli", siis anname süstimise vahetult pärast peamist sööki.\nMida süstiks sügelus ja allergiad, ja nahk ei kõvenenud süstekohal, siis tuleb need teha keha erinevates osades.\nVajaliku insuliini vajaliku koguse arvutamiseks on vaja arvestada insuliiniühiku kohta - 10 grammi süsivesikuid.\nPeamised vead transpordihormooni vastuvõtmisel.\nViga üks - suured annused ja vale rakendusaeg. Alustage väikeste annustega ja vaadake, kuidas teie keha reageerib.\nViga kaks - valesti sisestatud süstimine. On vaja naha alla nülitada.\nKolmas viga - insuliini kasutamine enne treeningut ja enne magamaminekut, mis on rangelt keelatud.\nViga neli - väike insuliin pärast insuliini kasutamist. Sa pead nii palju kui võimalik süüa süsivesikuid ja valke, kuna transpordihormoon levib kiiresti vajalikud ensüümid lihastesse. Kui te ei ole keha küllastunud süsivesikutega, siis hüpoglükeemia oht.\nViies viga - insuliini kasutamine kuivatamisetapis. Fakt on see, et teie toitumises ei ole piisavalt süsivesikuid või üldse mitte. Jällegi toob see kaasa vere glükoosisisalduse järsu languse ja seda tuleb täiendada midagi magusat. Ja nagu me teame, on magus kiire süsivesikute allikas, mida keha kuivatamise faasis ei ole vaja.\nNõutav kogus toitaineid, mida tuleb süüa, sõltub otseselt transpordhormooni annusest. Keskmine suhkrusisaldus inimese veres, eeldusel, et ta on terve - 3-5 mmol / l. Üks ühik insuliini alandab suhkrut 2,2 mmol / l võrra. See tähendab, et kui te süstite korraga paar insuliinühikut, saad kergesti hüpoglükeemia. Kui aeg ei täida vere glükoosisisaldust, võite saada surmaga. Väga tähtis on pärast süstimist süüa võimalikult palju süsivesikuid.\nInsuliin on hormoon, mis kuulub endokrinoloogilisse osakonda. On mõiste "leivaüksus", lühendatud XE. Üks leivaühik sisaldab 15 grammi süsivesikuid. Just see, et 1 leibühik tõstab suhkru taset 2,8 mmol / l võrra. Kui teil on ettevaatamatus või mõnel muul põhjusel süstitud 10 ühikut, siis peate kasutama 5-7 XE, mis süsivesikute puhul - 60-75. Mõelge sellele, et süsivesikuid peetakse puhtal kujul.\nKuidas süstida insuliini.\nEnne insuliini süstimist peate koguma magusat toodet (suhkur, mesi, šokolaad jne). See tagab teie ohutuse hüpoglükeemia korral.\nHormooni torkamiseks vajate spetsiaalset süstalt, seda nimetatakse insuliinisüstlaks.\nSelline süstal on palju õhem kui tavaline, ja sellel on väike kuubikute jaotus. Täielik insuliinisüstal võib olla üks kuubik, st 1 ml. Süstla jaotusel on jagatud 40 tükki. On oluline mitte segi ajada tavalist süstalt insuliinisüstlaga, vastasel juhul on selle ravimi üleannustamine surmav. Süstimine peab toimuma 45 kraadi nurga all.\nEnne kasutamist võtke vajalik kogus insuliini, võtke koos vasaku käega ja klappige nahale, eelistatavalt kõhule, siis 45-kraadise kaldega, sisestage nõel ja seejärel insuliin. Hoidke paar sekundit ja võta nõel nahast välja. Ärge süstige kogu aeg ühes kohas.\nÄrge kartke, et infektsioon satub süstekohale. Insuliinisüstla nõel on väga väike, mistõttu nakkus ei ohusta. Kui teil oli vaja torkida tavalise süstlaga, peate oma käed põhjalikult pesta ja koha, kus süstimine toimub, alkoholiga.\nInsuliinikursuse maksimaalse mõju saamiseks peame arvestama kolme peamist reeglit:\nKas ma saan ühendada insuliini anaboolsete steroididega?\nInsuliini on võimalik kombineerida teiste farmakoloogiliste ravimitega, kuna see on õigustatud. Kombinatsioon 99% juhtudest annab tugevama toime kui insuliinisool. Insuliini on võimalik kasutada koos teise ravimi kasutamisega transpordihormooni kursuse algusest kuni lõpuni. Parim on jätkata pärast insuliini 14-21 päeva, nii et tagasipöördumine oleks võimalikult väike.\nOluline on teada, et farmakoloogilisi ravimeid, sealhulgas insuliini, saavad kasutada ainult kulturistid elavad professionaalsed sportlased, kes teenivad neid. Kui teie eesmärk on vormi säilitamine, siis unusta "keemia", sest see ei ole mingil moel õigustatud.\nKui inimesel on suhkurtõbi, vajab ta muidugi insuliiniannust.\nÄrge ohustage oma tervist, et saada soovitud tulemus võimalikult kiiresti. Kui olete kindlalt otsustanud, et soovid professionaalselt tegeleda kulturismis ja olla aktiivne sportlane, siis saavutage kõigepealt oma loomulik piir, kui sa ei saa enam lihasmassi loomulikul viisil. Üldiselt on vaja saavutada oma loomulik "ülemmäär" ja seejärel hakata "keemiliselt".\nPea meeles, et enne mis tahes farmakoloogilise ravimi kasutamist tuleb seda täielikult uurida. Insuliini soolo sõitmisel ei ole vaja teha mingeid teste. Kui kasutate insuliini midagi muud, siis peate vajalikud katsed enne kursust, selle ajal ja pärast seda läbima. Lihtsalt ärge unustage kursusejärgset ravi.\nSelle tulemusena peate meeles pidama mõningaid insuliini kasutamise eeskirju, et see ei oleks kahjulik:\nTea oma keha, veenduge, et see on korras ja insuliini kasutamiseks valmis.\nÕige ja vastutustundlik lähenemine kursusele.\nJälgige selgelt dieeti ja koolitust, mis annaks kursuse ajaks maksimaalse massi.\nKui olete selgelt kindlaks teinud, et soovite minna, siis on soovitatav alustada insuliini soolot, et uurida teie keha reaktsiooni, nagu teiste ravimite kasutamisel on raske välja selgitada, kas kehas on mingeid tüsistusi. Kõige parem ei ole farmakoloogilisi preparaate kasutada, sest ei ole teada, kuidas need teie keha mõjutavad.\nInsuliin - esmakordselt\nJälgin pidevalt narkootikumide kuritarvitamist: sos:\nMa tahaksin mõelda, et te teate, milline on nende ettevalmistuste meede - ma leidsin siit, et MV Diabeton, minu vana sõber on võtnud juba kaheksandat kuud - niipea kui ta sellest teada sai - minu küsimus on Sanya teie meelest?\nta vastas varsti - mina torkab kolmandat aastat: eek:\n1) ei ole vaja, kui te ei saa seda enam täielikult peatada - te lihtsalt pisarate kõhuga, et süüa rohkem kui võimalik ja seeditav;\n2) sööge toitu 15 minutit pärast süstimist - teine piik võib olla palju triikimine ja koorimiseks piisab valgust ja minimaalsetest süsivesikutest.\n3) Pärast treeningut ei ole põhimõtteliselt vaja insuliini võtta - on tõenäoline, et see läheb läbi taastumise tee ja glükogeeni suurenemise maksas (see on keha jaoks olulisem) ja mitte lihaseid, mis pole täpselt vajalik BB-s - lihtsalt jooge enne valku-süsivesikute kokteili tema BCAA ja glutamiini manustamine - pärast treeningu insuliini vabastamist - on piisav, et töödeldud tooteid töödelda ja kiiret taastumist teostada\nPõhimõtteliselt võib iga söögi ette süstida väikese annuse (4-8 m) insuliini - see on nn boolusravi.\n4) Insuliini "sild" on populaarne nende seas, kes ei taha rasva saada, kuid on kalduvad lihaste kaduma, teised aga eelistavad.\nOlen ka praegu vahekorras. Eelmisel aastal ei suutnud ta kuidagi AU meetodite vahel valada, isegi kui ta ei võtnud midagi väga. Vitamiin B6 pritsitakse peaaegu iga päev 50 mg. Tribulus Maximus 1-2 tabletti päevas, glutamiinhape umbes 1 g päevas ja see on nii. Loodan, et insuliin võib veel midagi ja tüüpi. Millisel määral aitab insuliin teil kiiremini taastuda?\nMa ei soovi rasva kogumit, kuid ma püüan pärast süstimist süüa vähem rasva. Sellegipoolest suureneb söögiisu, kuigi kõht on pärast sööki juba täis, mistõttu ei saa sinna midagi visata.\nVäljendage oma tagasisidet insa kohta.\nMa panin ennast peaaegu aasta. Ma kasutan ainult väga lühikest "humalog" ja "novorapid"\nMa ütlen: hakkasin seda kursuste vahele võtma, ausalt öeldes, olin pisut pettunud, sest tundsin, et ma panin sisse ilma insa. Ainus asi on see, et taastumine on kiirem, kuid see ei vasta massile.\nJärgmisena püüdsin ma kursilt otse ACC-st. Kuid miski ei tabanud mind...\nSiis ma proovisin kursusi, kuid muutsin süstimise päevi, tegin neid eranditult mitteõppepäevadel, nimelt siis, kui mul oli puhkus, ja mitte enne sööki, vaid pärast seda. Mul on 3 süsti nädalas, umbes 1 päeva jooksul, 3 injektsiooni 1 päeva jooksul. 15 üksust - hommikul, 8 ühikut. - lõunasöök, 4 ühikut. - õhtuti on see nn valik "järelejõudmiseks", nii et isolaator on seal kogu päeva. Sellisest massist ma lihtsalt oksendasin!\nLoomulikult peate rasvad maksimaalselt kõrvaldama, kuid mõju on palju parem kui treeningpäevadel, ma ei näe mingit põhjust trenisse panna. päeva\nMa ei taha oma arvamust kellelegi peale panna, kuid ma arvan, et kui paned insta kolmel päeval, siis läheb peaaegu kogu sisend, et taastada keha pärast koormust ja mitte kaalutõusu, me tavaliselt seda kasvatame, kui me puhkame.... loogika põhimõte.\nMõned toitumisspetsialistid kirjutasid sellest insa võtmise meetodist, ma ei mäleta nüüd, aga õhtul vaatan ma oma raamatukogus ja kirjutan teile.\nKuigi ma arvan, et mõtteviis on ka kursuste vahelisel perioodil, kuid just nagu ma kirjutasin, ei ole see päevade ja „järelejõudmise” meetodi järgi.\n* skeem koos ainult ultraheliininsuliiniga!\nAromaatne kakao, rikkaliku ja kerge maitsega, on lemmikjook mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Suures koguses šokolaadijoogi, mis on valmistatud piima või vee baasil, on enamikus peredes üks hommikusöögi, lõuna- või õhtusöögi koostisosadest.


3.3 Lastevanemate ja hooldajate kaasamine | Terviseinfo\n1. Sissejuhatus uimastiennetusse\n2. Lähtekohad uimastiennetuseks koolis\n3. Võimalusi uimastiennetuse elluviimiseks koolis\n3.1 Toetava ja turvalise õhkkonna loomine koolis\n3.2 Uimastitega seotud reeglite määratlemine\n3.3 Lastevanemate ja hooldajate kaasamine\n3.4 Partnerlussuhete loomine ja hoidmine kohalike asutustega\n4. Uimastiennetuse korraldamine koolis\n5. Uimastitega seotud olukorrad ja nende lahendamine\nКнига по профилактике употребления психоактивных веществ\nLastevanemate ja hooldajate kaasamine\nLapsevanemal on väga oluline roll noore uimastitarvitamise ennetamisel. Vanemate tauniv hoiak uimastite tarvitamise suhtes, avameelsed arutelud, ühiselt kokkulepitud piirid ja nende järgimine on uimastite tarvitamise tõenäosust vähendav ehk kaitsetegur. Vanemate hoiakud kujundavad ka kogukondlikke norme ja üldist suhtumist noortepoolsesse uimastite tarvitamisse.\nKool saab koostöös vanemate ja kogukonnaga edastada järjepidevalt õpilastele olulisi tervisealaseid sõnumeid ning suurendada õpilaste ja vanemate tervisealast teadlikkust. Ühiselt planeeritud ja rakendatud uimastiennetustegevused on tunduvalt tõhusamad ning motiveerivad ka vanemaid (vt ka lisa 4).\nVanemad võivad peljata kodus uimastite teema käsitlemist, kuid enamasti on just nemad noortele kõige usaldusväärsemaks ja eelistatumaks allikaks terviseteemadel info saamiseks. Koostöö kodu ja kooli vahel suurendab vanemate oskusi ja teadmisi ning julgustab neid koduses keskkonnas uimastitest rääkima. Lisaks annab ühistöö mõlemale poolele kindlustunde, et uimastiennetus pole pelgalt ühe poole vastutusvaldkond.\nLastevanemad saavad luua ja hoida suhteid teiste vanematega, et leppida kokku, millised on ühised reeglid seoses uimastitega, ning olla kursis oma lapsega seonduvaga.\nUimastite tarvitamist aitab ennetada:\nusalduslik suhe lapse ja vanema vahel;\navatud arutelu uimastite teemal koolis ja kodus;\nselgelt taunivad hoiakud ja väärtushinnangud uimastite tarvitamise suhtes;\nüksteise jaoks olemasolemine perekonnas ning ühistegevusteks aja leidmine;\naktiivne osavõtt lapse elust (kuulamine, tegevustega kursis olemine, sõprade tundmine, murede ja probleemide jagamine);\nperesiseste kokkulepete seadmine ja jälgimine;\neale sobiva vastutuse määramine;\npeamiste esmaabivõtete õpetamine;\nuimastite mittetarvitamine (või vastutustundlik tarvitamine) koduses keskkonnas – lapsele eeskujuks olemine.\nVanemate ja kogukonna kaasamiseks võivad koolid:\njagada infomaterjale, mis vastavad vanemate enim esitatud küsimustele;\njagada lühikokkuvõtteid viimastest uuringutest noortepoolse uimastite tarvitamise kohta;\njagada infot uimastite tarvitamise põhjuste kohta;\njagada materjale, mis kirjeldavad lastevanemate mõju noortepoolsele uimasti tarvitamisele;\nviia läbi arutelusid, mille raames julgustatakse vanemaid väljendama oma hoiakuid noortepoolse uimastite tarvitamise suhtes (vt ka lisa 4).\nJärgnevalt on toodud mõned näited programmidest, mis toetavad vanemlike oskuste arendamist.\nImelised aastad (Incredible Years, http://www.tai.ee/et/instituut/koostooprojektid/vanemlusprogrammi-rakendamise-pilootprojekt) – 3-8-aastaste laste vanematele suunatud programm, mille eesmärgiks on aidata lapsevanematel arendada efektiivseid toimetulekustrateegiaid, et ennetada ja toime tulla laste käitumisprobleemide ja arenguküsimustega.\nEfekt (https://www.terviseinfo.ee/et/tervise-edendamine/koolis/tervise-edendamine-koolis/koostooprojektid/efekt) – alkoholiennetusprogramm, mille põhieesmärk on edasi lükata esmakordselt alkoholi tarvitamise vanust ja vähendada noorte alkoholitarvitamist läbi lastevanemate teadlikkuse tõstmise ja oskuste tugevdamise.\nJuhendmaterjal: Soovitused uimastiennetuseks ja uimastitega seotud juhtumite lahendamiseks koolis


TUNEESIA: KASULIK TEAVE - TUNEESIA - 2021\nTuneesia: kasulik teave\nÜldine turismiteave Tuneesia kohta, sealhulgas kõik kasulikud asjad, mida peaksite enne lahkumist teadma reisi või puhkuse jaoks selles Põhja-Aafrika riigis.\nPindala ruutkilomeetrites: 163 610\nRahvastik: 10.175.014 (2006)\nReligioon: moslem, katoliiklaste ja juutide vähemustega\nPõhja-Aafrikas asuv Tuneesia piirneb läänes Alžeeria ja kaguosas Liibüaga. Põhjas ja idas peseb seda Vahemeri.\nTuneesia territoorium on väga mitmekesine, kulgedes ranniku tasandikelt lõunapoolsele kõrbepiirkonnale tasandike ja mäestikega segatud platoo kaudu.\nVaatamata piiratud laiendiga riigil on mitmeid geograafilisi aspekte, alates mägisest piirkonnast põhjas kuni lõunaosa kõrbepiirkonnani.\nLoodeosa koosneb kirdesse suunduvatest mõõduka kõrgusega kimpudest, mida ületavad viljakad orud, sealhulgas Tuneesia suurima jõe Medjerda org.\nIda pool kalduvad reljeefid tagasi lahedaks vööndiks, mille katkestavad tagasihoidlikud künkad ja mis kulgeb Vahemere ranniku lähedal Gabèsi lahte.\nPõhjapoolsed reljeefid on riigi keskosas ammendatud koos depressioonide ja soolabasseinidega, mida nimetatakse chottsiks (suurim on chott Djerid), mis moodustab piirjoone lõunaosaga, mille moodustab Sahara kõrbelaud ja mis on ületatud pikisuund Ksouri tagasihoidlikest kõrgustest.\nRanniku ääres (esimeses osas kivine ja seejärel liivane) paistavad silma Tuneesi, Hammameti ja Gabèsi lahed, mis hõlmavad Djerba ja Kerkenna saart.\nMedjerda jõgi, mis suubub viljakaimasse orgu kuni suubumiseni Vahemerest Tuneesiast põhja poole, on Tuneesias ainus püsiv veetee.\nRiigi põhjaosa iseloomustab Vahemere tüüpi kliima kuumade suvede, pehmete talvede ja mõõdukate vihmasajudega.\nLõuna poole minnes kuivamus järk-järgult suureneb ja kliima muutub soojemaks, kuni see omandab selgelt kõrbeomadused.\nHammamet: mida vaadata vannide linnas\nMahdia (Tuneesia): mida näha\nTuneesia: mida absoluutselt näha\nDjerba: mida Tuneesia saarel näha on\nSajandeid on Tuneesia rannikud, madalad ja rikaste abadega, moodustanud hõlpsa maandumispaiga foiniiklastele, roomlastele, vandaalidele, bütsantslastele, araablastele, osmanitele ja prantslastele, kes on erinevatel ajastutel domineerinud selles algselt berberi hõimude asustatud riigis.\nPraegune elanikkond koosneb peamiselt araabia berberitest. Riigi lõunaosas elavad alati isoleeritud berberite rühmad.\nTuneesias on sama aeg kui Itaalias, kuid suveaega pole, nii et suvel on seda Itaaliaga võrreldes tund aega vähem.\nTuneesia ametlik keel on araabia keel. Prantsuse keelt õpetatakse koolides ja see on laialt levinud.\nTuneesia majanduses on esile kerkinud põllumajanduse, töötleva tööstuse, energeetika ja teenuste sektor. Põllumajandussektoris on oliiviõli eksport märkimisväärne tänu oliivide suurepärasele tootmisele, mis koos teravilja, tomatite, sidrunite, viinamarjade, puuviljade ja kuupäevadega on selle riigi peamiste põllumajandustoodete hulgas.\nPaljud toiduained tuleb importida. Kaevandamise seisukohast on olulisi fosfaatide ladestusi ning ka väikeseid maagaasi- ja naftamaardlate varusid.\nTööstussektoris on fosfaatide töötlemise tehased, keemiatehased, masinatööstus ja ennekõike tekstiili- ja nahatööstus.\nTurismil on Tuneesia majanduses oluline roll.\nTuneesias toimuva puhkuse jaoks vastavad juulikuu ja augusti kuumimad ja kallimad ajad. Kevad on hea aeg selle riigi külastamiseks.\nTuneesiasse sisenemiseks on vaja kehtivat passi, samas kui korraldatud grupireisil osalejatele piisab kodumaalt lahkumiseks vajalikust isikutunnistusest ja broneeringutšekist.\nViisa ei ole vajalik viibimiseks vähem kui 3 kuud.\nLennuki või laeva pardal on vaja isikuandmetega vormi ja reisi põhjuse vormi, mille piiripolitsei kogub.\n- Rahvusvaheline eesliide Itaaliast Tunisale helistamiseks on: 00216\n- Rahvusvaheline prefiks Tuneesiast Itaaliasse helistamiseks on: 0039\nKasutada saab GSM-mobiiltelefone.\nTuneesias on elekter 220 volti.\nRaha ja krediitkaart\nTuneesia ametlik valuuta on Tuneesia dinaar (TND). Tavalise krediitkaardiga maksed võetakse tavaliselt vastu.\nTuneesias on peamine lennujaam Tuneesias (TUN Carthage).\nMuud lennujaamad asuvad Djerbas (DJE Melita), Monastiris (MIR Monastir Skanes), Sfaxis (SFA Sfax Thyna), Tabarkas (TBJ Tabarka), Tozeuris (TOE Tozeur).\nTuneesia rahvuslik lennufirma Tunisair pakub lende Tuneesiasse Milanost, Rooma ja Palermo.\nAlitalia ühendab Rooma Fiumicino Tunisega.\nItaaliast on Tuneesiasse võimalik jõuda praamiga, tuues kaasa oma auto või mootorratta. Itaalia juhiluba, roheline kaart või alternatiivina piiril võetud ajutine kindlustus on piisav.\nTuneesiasse minekuks pole kohustuslikke vaktsineerimisi.\nSiiski on soovitatav teavitaja ja A-hepatiidi vaktsiin.\nLisaks soovitatakse värskelt keedetud toidu söömiseks juua ainult pudelivett ja jooke, lisamata jääd, vältides köögivilju ja toortoitu.\nAre GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Juuli 2021)


LUGEMISAASTALE PÜHENDATUD LASTEKAITSEPÄEV\nTabasalu Ühisgümnaasiumi sisehoovis\nHarku valla tänavusel lastekaitsepäeval toimunu oli suures osas inspireeritud lugemisaastast.\nNii näiteks said väikesed kuulajad jutuvestmisnurgas osa põnevatest lugudest, mida seal kenasti ette loeti.\nKa köitmise töötoas tegutseti hoolega. Juhendajate Virgylia Soosaare (kunstnikunimega Viki) ja Käthlin Koovitsa juhendamisel valmisid jaapani köitmisstiilis albumid ja märkmikud. See oli hea võimalus mässata kääride ja liimiga, avastades midagi uut.\nRaamatuvahetuslaada tarbeks võis igaüks kaasa võtta lasteraamatuid, mida ära anda või vahetada. Nii mõnigi raamat leidis endale sel moel uue õnneliku omaniku.\nLugemishuvilistele kuluvad kindlasti ära igat sorti järjehoidjad. Lastekaitsepäeval valmistati neid erilisel viisil - värviliste lõngajuppide abil.\nKülas oli "Tähekese" peatoimetaja Ilona Martson, kes rääkis väljaande ajaloost ning tutvustas laste lemmikajakirja erinevaid numbreid läbi aegade.\nEddi Tomband tutvustas ruunikirja. Töötoas sai seda puusse lõigata või kivile kaunistuseks kujundada.\nMaskide meisterdamise õpitoas valmisid viltimistehnikas lustlikud naerunäod.\nLastekaitsepäevalt ei puudunud ka sportlikud ettevõtmised. Eesel Iiahi ehk Viktori juhendamisel sooritati teatevõistlustel kiireid jooksuspurte.\nLaste rõõmuks oli kohal hobune, kelle seljas tiiru ratsasõitu teha sai.\nNäomaalingud on lastekaitsepäeval alati populaarsed. Pikas järjekorras ootavad lapsed saavad lõpuks ihaldatud värvika väljanagemise.\nPiirivalvekooli tädide ja onude valvsa pilgu all prooviti põnevat märkilaskmist.\nLoomulikult oli asfalt kõigi väikeste kunsnike päralt, et raamatutegelaste pildid üles joonistatud saaksid.\nTegutses ka traditsiooniline lastekaitsepäevakohvik, kus leidus mitmeid maitsvaid suupisteid.\nParempoolsel pildil Väike Nõid, kellele lisaks võis lastekaitsepäeval mitmeid tuntud raamatutegelasi kohata.\nLastekaitsepäeva raames toimus ka FINGERSKATE TOUR 2010 - näpurulatamise esitlus. Lapsed võisid kohale toodud minirulapargis oma näpuruladega mõõtu võtta või kohapealt selle iselaadse mänguasjakese soetada.\nÜritusel astus üles ka hulk esinejaid. Tabasalu Ühisgümnaasiumi näitering esitas lühinäidendi "Kaisuteraapia". Pildil on näha hamburgerkallistus.\nSisuka kavaga esines Tabasalu Kammerkoor.\nKa mitmed kollektiivid Tabasalu Muusikakoolist rõõmustasid kuulajaid oma etteastetega.\nPisikesed neiud tantsisid koos emadega värvilise vihmavarju all.\nTaas pakkus "Tere" lastekaitse ühingu üritusel oma maitsvaid kohukesi. Ka üks päevajuhtidest, Nodzu, maiustab isukalt.\nHarku valla koolides viidi läbi konkurss SÕBRALIK LAPS 2010, mille tulemused tehti teatavaks ning autasud anti samuti üle lastekaitsepäeval.\nÜrituse lõpetuseks loosisid päevajuhid Puhh ja Nodzu kõigi registreerunud osavõtjate vahel välja hulk auhindu ning kinkekaarte Tabasalu Spordikompleksilt, Kirjastus Varrakult, Lucca restoranilt, Rimi Eesti Food AS-lt, Nordea pangalt.\nTäname kõiki, kes lastekaitsepäevast osa võtsid ja meid toetasid.


75 parimat Austraalia rõivabrändi, mida peate teadma - Trend Spotter - Meeste Stiil, Naiste Stiil\nAlates rajast inspireeritud siltidest kuni kuulsuste poolt väga armastatud kultusbrändideni on Austraalia rõivabrände, mis väärivad mõnda aega tähelepanu keskpunktis. Kui olete oma järgmiseks ostuhulluseks valmis, vaadake neid Austraalia parimaid disainereid, mis teile meeldivad.\nSisu 1. Aje 2. Alias Mae 3. Alice McCall 4. Väljas. Moemärgid 5. Paljad jalatsid 6. Barney Cools 7. Bec + sild 8. Bianca ja Bridgett 9. Biana dosaator 10. Võlakirjad 11. Johnny poolt 12. Näidik 13. Camilla ja Marc 14. Nöör 15. Cazinc silt 16. Betoonmeduus 17. Puuvill sees 18. Maatee 19. Erik Yvon 20. Ingver ja nutikas 21. Gorman 22. Tööstus 23. Elevandiluu ja kett 24. Ixiah 25. Jason Grech 26. Jets Ujumisriided 27. Katja Komarova 28. Kitte 29. Ksubi 30. Mackenzie režiim 31. Manning Cartell 32. Maticevski 33. Maurie & Eve 34. Micky kaubikus 35. Sammal ja spioon 36. Keegi ei saa teksariidest 37. Sidemed 38. Paolo Sebastian 39. PE rahvas 40. Sass & Bide 41. Püha Kilda kajakad 42. Härra silt 43. Spectre Tema poolt 44. Talulah 45. Hundi jõuk 46. Tigerlily 47. Tony Bianco 48. Viktoria ja Woods 49. Nõidused 50. Zimmerman 51. Jack London 52. Godwin Charli 53. Päike märg 54. Carla Zampatti 55. nANA Judy 56. MJ Bale 57. Detsjuba 58. Kindral püksid 59. Härra Lihtne 60. Persse 61. Oxford 62. Politix 63. Sheike 64. Sporditüdruk 65. Sussan 66. Universaalne pood 67. Macgraw 68. Hansen & Gretel 69. Scanlan Theodore 70. Strateas Carlucci 71. Kümme tükki 72. Mimco 73. Rachel Gilbert 74. Rebecca Vallance 75. Jac + Jack\nAje võtab moodsa moe lihtsuse ja pöörab selle pea peale. See loominguline ja ajatu kaubamärk uurib tekstuure ja vormi, nii et iga ese, mida te kannate, on kunstiteos. Labeli asutasid kaks parimat sõpra, Adrian Norris Edwina Forest 2008. aastal ja sellest ajast saadik on Austraalia üks juhtivamaid moemärke. Toore ilu ja vaevatu stiili kombinatsiooniga on Aje teie kollektsioonis esile tõstetud rafineeritud kaubamärk.\nKasutades maailma stiilseimaid trende ja segades seda üli-šikkade viimistlustega, saate minna A-st B-ni ja õhutada enesekindlust. Alias Mae teeb koostööd ettevõttega I = Change, mis annetab igalt ostult 1 dollari elumuutvale heategevusorganisatsioonile. Iga projekt on valitud reageerima maailma aktuaalsetele probleemidele - kaubamärk on annetanud üle 10 000 dollari Austraalia võsapõlengust toibujate abistamiseks. Iga kingapaar on valmistatud ülima ettevaatlikkuse ja tipptasemel rätsepatööna, mis tähendab, et panete alati oma parima, kui annate oma panuse kogukonna heaks.\nPood: Alias Mae\n3. Alice McCall\nMängige naiselikkuse, lillepeenetega ja lisage pisike kõrgmoe ja olete leidnud Alice McCalli. 2004. aastal asutatud bränd naudib pidulikke rõivaid ja uimastamist. Julged mustrid otsivad inspiratsiooni 60ndatest aastatest ning neutraalsete toonide ja lillelise viimistluse sagedane kasutamine jõuab tagasi lillejõuni. Naiselik, peen ja ajatu Alice McCall avaldab alati muljet.\nPood: Alice McCall\n4. Väljas. Moemärgid\nAus. Fashion Labels hoiab oma vöö all suurimaid kaubamärke. Alates ettevõttest C / Meo, Jaggar Labelist kuni Keepsake, Finders Keepers ja The Fifth Label, pakub ettevõte kõigile midagi. Selle asutasid 2007. aastal Melanie ja Dean Flintoft, kellel olid laialdased teadmised moetööstusest. Nad on üheskoos riigi juhtivad riietuse, jalatsite ja kõige muu vahelised disainerid.\nPood: väljas. Moemärgid\n5. Paljad jalatsid\nViige see tänavatelt Bared Footwear'i tantsupõrandale. Bränd loob ajatu kujunduse ja ei karda ärevust tekitada. Pakkudes meeste ja naiste jalatsitele linnalähedast õhkkonda, mis aitab kaitsta ka teie jalgu. Paljastatud jalatsid lõi podiatrist Anna Baird, kelle eesmärk on jagada armastust kingade vastu, kahjustamata planeeti ega teie jalgu. Astuge Barediga esimene samm parema tuleviku poole.\nPood: paljad jalatsid\nAstuge minevikku koos nostalgiat tähistava brändi Barney Coolsiga. See silt on lahe, kogenud ja vaevata stiilne, pakkudes kogu riigis inimestele tagasihoidlikku kujundust. Meeste ja naiste tükkide puhul on midagi, mis täiuslikult teie stiili rõhutab - see pakub mässumeelsust ja avatud meelt iga eseme jaoks.\nPood: Barney jahutab\n7. Bec + sild\nBec + Bridge õhkab lihtsalt oma klassi ja elegantsi tänu oma klassikalisele rätsepale ja siledale viimistlusele. Võttes arvesse iga hooaja põhisuundumusi ja muutes need ajatuks ka tulevastele põlvedele, pole selle sildi sarnast. Alates ülikondadest ja eraldusmärkidest kuni bodycon-kleitide ja suviste minideni on täiuslik komplekt, mis lihtsalt ootab kandmist.\nPood: Bec + Bridge\n8. Bianca ja Bridgett\nKlassikaliste palade puhul ei tee seda keegi nagu Bianca ja Bridgett. Ajatu ja laitmatu ülesehitusega rätsepatöö muudab selle jumaldamise lihtsaks ning iga rõivas on mõeldud teie kõverate ideaalseks lamedaks muutmiseks. Inspireerides kogu maailmas asuvatest radadest ja kümnendi minevikust, on selle brändi kollektsiooni iga esemega kaasas sära igavest stiili.\nPood: Bianca ja Bridgett\n9. Biana dosaator\nMiks olla lihtsalt armas, kui saate Bianca Spenderis olla uhke uhke? Segades suurepärase tööriietuse rätsepatöö stiilsete naiselike tükkidega, saate selle kontorist restorani viia, muutmata ühtegi elementi. Kõigil toodetel on rohelise toega protsess ning kohalik disain ja tootmine, nii et teate, et saate tõesti Aussie kogemuse.\nPood: Biana Spender\nKui otsite mõnda mugavat aluspesu, siis vaadake Bondsit kaugemale. Proovitud ja tõeline kaubamärk pakub erakordset naistepesu, mis on nähtavaks tehtud. Label on Austraalia kodunimi alates 1915. aastast ja sellel on esemeid kogu perele. Ikoonilist kaubamärki on lihtne usaldada ja iga rõiva kujundus on proovimist väärt. Alates seksikast naistepesust kuni põhitõdedeni iga päev, tunnete end vapralt välja vaadates kõige paremini.\n11. Johnny poolt\nJohnny pakub täiusliku segu särtsaka õmblemise ja minimalistliku atraktiivsuse vahel. Labeli rõivad on disainilt vaevatud ja uhked iga hooaja trendikaima esteetika üle. Haarake paar valgeid teksaseid teksaseid, millel on kontrastõmblused, mis kindlasti pööravad pead, või üks uhkeimatest kleitidest uusimast kollektsioonist. Alates armsast kohtingust kuni basseinini on Johnny teid kajastanud.\nTehke oma riietusega avaldus, kiigates Calibrit. See meesterõivaste kaubamärk toodab trendikaid tükke igaks nädalapäevaks, olenemata sündmusest. Kontorist baarini saate riietuda, et muljet avaldada ja lennuraja viimaseid trende hoida. Label pakub ajatuid rõivaid, mis tõstavad kellegi kapi pealaest jalatallani!\n13. Camilla ja Marc\nLeidke Camilla ja Marciga oma ideaalne riietus igaks puhuks. Brändi asutasid 2003. aastal vend-õde duo Camilla Freeman-Topper ja Marc Freeman - koos inspireerivad nad naisi vabalt elama ja jõuliselt riietuma. Iga siluett on kohandatud täiuslikkusele ja leiab inspiratsiooni androgüüniast, mis esindab keerukust igas rõivas.\nPood: Camilla ja Marc\nCamilla ühendab kogu maailmast pärit käsitöötekstuuride täiusliku segu uusimate suundumuste peene stiiliga. Selle etiketi kõik kollektsioonid uhked vapustava käsitöö ja täielikult realiseeritud teemadega. Alates muinasjuttudest kuni India rajani saate iga esemega nautida täiesti uut maailma. Kaks korda aastas reisib asutaja Camilla Franks mööda maailma, et leida inspiratsiooni järgmiseks hooajaks. Iga riietusega kannate endaga kaasa osa maailmast.\n15. Cazinc silt\nLabel Cazinc võtab kõige trendikamad stiilid ja muudab need ajatuks - iga tükk on ainulaadne ja nihkub moest silmapilkselt. Bränd on loodud kohapeal ja see võtab kiire moe suhtes hoiaku. Iga rõivas on kaunilt kohandatud ja peab ajaproovile vastu.\nKauplus: Labi silt\nKas otsite ainulaadseid kunstilisi ehteid, mis on Austraalias käsitsi valmistatud? Ärge vaadake enam kui Betoonmeduusid. Iga ehe on käsitsi valmistatud hoole ja loovusega ning annab kindlasti sära igale kantavale riietusele. Viidates Austraalia elustiilile, kultuurile ja keskkonnale, võite igal sammul kanda Austraalia uimastavat ikooni. Sa tahad haarata terve hulga neid kõrvarõngaid - need on ideaalne viimistlus igale ansamblile!\n17. Puuvill sees\nRannast kontorini on Cotton On teid katnud. Bränd asutati Geelongis 1991. aastal ja viis Aussie kuumimad kujundused mujale maailmale. Cotton On pakub hämmastavat teksariidest, põhitõdesid ja hädavajalikke rõivaid, mis kindlasti hoiavad teie garderoobi värskena!\nPood: puuvill peal\nMaantee pakub erakordset rätsepatööd ja meisterdamist ning ühendab selle trendikate esemetega igal hooajal. Bränd asutati 1974. aastal ja pakub jätkuvalt vaevatuid ja stiilseid rõivaid, mis sobivad ideaalselt kogu perele!\n19. Erik Yvon\nErik Yvon võtab arvesse igapäevaelu puhast ümbrust ja lisab sinna värvipopi. See elujõuline ja julge kaubamärk uurib tekstuure, mustreid ja kujundeid ning pakub rõivastele ümbermõeldud tähendust. Label töötab Melbourne'is kohapeal ja iga kollektsioon luuakse piiratud koguses. Eetiliselt hangitud ja vaevata ilus, armastab see kaubamärk piire nihutada ja teistest eristuda.\nPood: Erik Yvon\n20. Ingver ja nutikas\nGinger & Smart asutasid Alexandra ja Genevieve Smart 2002. aastal; see ühendab julgeid värve ja trükiseid ajatu kujundusega. See on eetiliselt pärit silt, mis kasutab iga rõiva jaoks kvaliteetseid kangaid. Alates klassikalistest töörõivastest kuni kuupäeva jaoks erilise riietuseni on siin uus peen rõivaese, mis kindlasti teie tähelepanu köidab.\nPood: Ginger & Smart\nKui olete julgete mustrite, erksate värvide austaja ja soovite oma rõivastesse lisada natuke vilet, siis ärge vaadake enam Gormanit. Selle asutaja Lisa Gorman töötas koos Melbourne'i pruudidisaineri Mariana Hardwickiga ja alustas hiljem oma naisrõivaste kaubamärki. Selle sildi tükid on erksad, lõbusad ja elurõõmsad ning ka sellele on laitmatu rätsepatöö. Bränd võib hõlpsasti igaühe garderoobi heledamaks muuta ja rõivad pööravad kindlasti pead.\nEnam kui 20 aasta jooksul on Industrie pakkunud meestele võimsaid, kaasaegseid ja ajatuid tükke. Bränd pakub stiilseid ja praktilisi rõivaid ning sobib hästi igat tüüpi meestele. Kontorist nädalavahetusel õhtusöögini võib Industrie teid silmapilkselt riidesse panna. Märgis on ka osa baptistide maailmaabist ja on hästi teel võimalikult läbipaistvaks ja eetiliselt jätkusuutlikuks.\n23. Elevandiluu ja kett\nKui olete valmis riietuma ja näete kogu päeva vältel parim välja, siis ärge vaadake enam kui Elevandiluurannik ja kett. Need stiilsed ja trendikad tükid sobivad ideaalseks riietuseks tüdrukuteõhtuks ja sobivad suurepäraselt igaks sündmuseks. Need on stiililt vaevatud, kuid uskumatult glam kandma. Valige arvukate seksikate kleitide, klanitud kombinesoonide ja uhkete jakide seast ning teie garderoob on valmis igaks puhuks.\nPood: Elevandiluu ja kett\nIxiah saab aru, et ilusate riiete saamiseks ei pea te planeedile kahju tegema. Bränd naudib rõivaste valmistamise protsessi ja loob iga rõivaeseme jaoks midagi erilist. Ixiah kujundab minimaalselt raiskades ja leiab võimalusi disainimaailma uurimiseks, vähendades samal ajal kemikaalide, vee ja energia kasutamist. Käsitööna valminud helmestest õrnade ja keerukate pitsideni saate kanda kunstiteost kõikjal, kuhu lähed.\n25. Jason Grech\nAlates pruudimoodist kuni kodutarbedeni hoiab Jason Grech end kuningannana. Igal rõivaesemel on täpne detail, rätsepatöö ning äärmiselt kvaliteetne ja loominguline väljendusviis. Tema uusim kollektsioon tähistab Melbourne'i grafiti ja hõlmab linna rikkalikke ja elavaid värve.\nPood: Jason Grech\n26. Jets Ujumisriided\nSuplege Jets Swimweariga ja nautige pingevaba ja vaevatu disaini. See rannaäärne silt pakub kõrgekvaliteedilise moega kõrgekvaliteedilisi ujumisriideid. Sõltumata sellest, kas päevitate basseini ääres valgetes linastes pükstes või teete oma sõbraga kaheosalise pritsimise, olgu see siis teie riietamiseks mõeldud ujumisriiete silt. Iga ese on ainulaadne ja julge, pakkudes suurepärast võimalust teie järgmise päikeselise seikluse jaoks.\nPood: Jets Ujumisriided\n27. Katja Komarova\nAlates Moskva tänavatest kuni Austraaliani märkate Katya Komarova kujundusi kõikjal. Katya käivitas oma Labeli 2014. aastal, ta kujundab eetiliselt hangitud ja jätkusuutlikke nahktooteid, mida armastavad paljud kogu maailmas. Tema stiilsed aksessuaarid sobivad suurepäraselt igapäevaseks kandmiseks. Nende uimastavate tükkidega ei saa valesti minna, alates telefoni ämbrikotist ja lõpetades iga olulise ostukotiga.\nPood: Katja Komarova\nTehke oma ehetega avaldus tänu Kittele. See luksuslik ja vapustav aksessuaaride silt uhkeldab uskumatute tükkidega, mis näevad suurepärased välja iga riietusega. Alates elegantsest kullast kaelakeest kuni julgete kõrvarõngaste komplektini pole ükski garderoob täielik ilma selle disaineri midagi. Iga brändikollektsiooni ese on tõsiselt šikk ja stiilne - soovite, et need kõik oleksid teie jaoks.\nKsubi on üks Austraalia kultusbrände, kuulsused ja moekäijad kannavad seda kogu maailmas. 1999. aastal asutatud kaubamärk pakub tipptasemel teksariideid ja tänavariideid. Igal rõival on allkirjastatud Ksubi esteetika, sealhulgas teksade toored viimistlused, paksud trükised ja progressiivsed kujundid. Näete, et see silt raputas kõikjal moenädala tänavatelt kogu Austraalia restoranideni.\n30. Mackenzie režiim\nMackenzie Mode'i lõi Kanadas sündinud Austraalia päritolu disainer Emily Mackenzie 2007. aastal. Tema teostel on julgeid mustreid, põnevaid tekstuure ja kujundeid, kehastades samal ajal uusimaid trende kogu maailmast. Alates ruudulistest ülikondadest kuni 20. sajandi inspireeritud kleitide ja värvideni on selle kaubamärgi juures nii palju armastada. Saate kanda rõivaid aiapeost tööjookideni ja vaadata sama stiilset kui lehe sees olevad lehed.\nPood: Mackenzie Mode\n31. Manning Cartell\nManning Cartell on luksusbränd, mis kehastab vaba naisvaimu. Selle asutasid kolm õde Austraalias ja see pakub võluvat ja tabamatut olemust igas rõivas. Alates kohandatud ülikonnast kuni holograafilise hommikumantlini on siin midagi, mis kuulub iga naise garderoobi. Silt on naisvormi tähistamine ja ümbritseb tõeliselt tänapäevast naiselikkuse lainet.\nPood: Manning Cartell\nToni Maticevski on ikooniline Austraalia disainer; tema tööd on kiitnud paljud üle kogu maailma. Ta uurib oma kollektsioonides tekstuure, kujundeid, drapeerimistehnikaid ja varje ning pakub kandjale võimalust näidata midagi maagilist. See disainer loob vaevatu ja kapriissed tükid, mis hõlmavad tänapäevast maailma minevikule noogutades. Toni Maticevski pole nõrga südamega, sest see hägustab jätkuvalt kunsti ja moe jooni.\n33. Maurie & Eve\nVõtke see rahulikult ja laske end Maurie ja Eve'iga mugavalt tunda. Need ajatu ja vaevatu tükid jätavad mulje, nagu kõnniksite kuumimal rajal isegi ülisuures kampsunis. Bränd esitleb kudumeid, kleite, mängukostüüme ja palju muud - kollektsioonides meeldib talle mängida pehmete ja rahustavate värvide ja tekstuuridega. Kui olete selle kätte saanud, ei taha te kunagi midagi muud peale selle kaubamärgi kanda.\nPood: Maurie ja Eve\n34. Micky kaubikus\nMicky vanis on julge ja mänguline Austraalia silt, mis muudab igaühe päeva säravaks. See sai inspiratsiooni aegadest, mille disainer veetis koos vennapojaga, kus nad mängisid pere laagris. Iga rõivas on ainulaadne ja valmistatud kohapeal ning see aitab kandjal end tunda rõõmsana, mugavalt ja päevaks valmis.\nPood: Micky kaubikus\n35. Sammal ja spioon\nMoss & Spy kujundab riideid, mis on stiililt järeleandmatud ja vaevatud. Kujundused on ajatu, kuid moodne, uurides hooaja trendikaimaid tekstuure ja kangaid. Alates kokteilikleitidest kuni ülikondadeni on hulgaliselt valikuid, mis panevad teid hea välja nägema ja end uhkelt tundma. Värvide, mustrite ja stiilide lahkamine tähistab naisi ja nende autentset mina.\nPood: Sammal ja spioon\n36. Keegi ei saa teksariidest\nKõik teksariided pole sündinud võrdsed, nagu Keegi Denim aru ei saa. Austraalia ühe armastatuima kaubamärgina võib olla raske konkureerida. See kaubamärk asutati 1999. aastal ja seda kannavad kuulsused üle kogu maailma. Tänapäevane ja stiilne traditsiooniliste teksade omandamine seab ta omaette liigasse. Bränd hankib eetiliselt suure osa oma kangast ja ka tootmisprotsessi.\nPood: Keegi ei saa teksariidest\nKas olete valmis oma ehteid värskendama millegi uimastamisega? Ovanzia on aksessuaaribränd, mis otsib inspiratsiooni Aafrika stiilidest. Bränd pakub käsitööna valminud esemeid, mis ühendavad kaasaegset kujundust traditsioonilise Aafrika esteetikaga. Alates kõrvarõngastest kuni kaelakeedeni saate tänu oma heledale ja uimastatavale kujundusele oma riietuse esile tõsta. Ovazania on kujundanud Refiloe Khobane, kes inspireerib igas tükis positiivseid sidemeid ja armastust ilu vastu.\n38. Paolo Sebastian\nPaolo Sebastian on üks Austraalia andekamaid disainereid. Tema kapriissed hommikumantlid ja laitmatult kohandatud tükid inspireerivad disainereid kogu maailmast ning ta seisab tõeliselt omaette. Hommikumantlid pakuvad vapustavaid drapereid, peeneid pärleid ja eeterlikke pitsmaterjale. Iga kleit räägib loo, miks mitte alustada sellise kleidiga uut?\nPood: Paolo Sebastian\n39. PE rahvas\nPE Nation on Austraalia läbimurdebränd, mis on moetööstuses oma jälje jätnud. See aktiivrõivaste kaubamärk on tänu oma tänava stiili esteetikale nähtavaks tehtud. See ühendab moe funktsionaalsusega ja võimaldab kasutajal higi välja töötada, tundudes samas nagu oleksite rajalt maha astunud. Kampsunid, retuusid, T-särgid ja aksessuaarid aitavad avada ukse täiuslikuks segu tööle ja mängule.\nPood: PE rahvas\nSass & Bide on üks Austraalia mõjukamaid disainereid ja seda põhjusega. Selle ikoonilise sildi asutasid 1999. aastal parimad sõbrad Sarah-Jane Clarke ja Heidi Middleton - see uurib julgete ja individualistlike naiste stiili. Tükid mängivad tekstuuride, kujundite ja värvidega - see nihutab piire ja lahkab uusimaid trende maagilise puudutusega.\nPood: Sass & Bide\n41. Püha Kilda kajakad\nSt Kilda kajakad on Melbourne'i elanike kultuslikud lemmikud ja tuntud oma trendikate esemete poolest. Pood pakub taskukohaseid tippkudumeid, jakke ja igapäevaseid rõivaid, mis kindlasti tõstavad teie garderoobi. See võtab inspiratsiooni hooaja kuumimatest välimustest ja lisab kõrgmoe pöörde. Aussie pood kureerib kaunilt kõige trendikamad tükid ja sellest võib saada just teie uus lemmik koht ostlemiseks!\nPood: Püha Kilda kajakad\n42. Härra silt\nSir Label võtab Austraalia maastiku ja rakendab seda rõivastele. Rannast punase Aussie magustoiduni teeb see päikesepõletatud riik Sir Labeli täiusliku muusa. Iga rõivas on kaunilt kujundatud, pehmete pitside ja julgete seljatoeta kleitidega, millest õhkub elegantsi. See silt kasutab riietuse jaoks eetilist hankimist, nii et saate end Maa suhtes hästi tunda, kui näete välja nagu oleksite rajalt värske.\nPood: Härra silt\n43. Spectre Tema poolt\nMis puutub meeste ülikondadesse, siis tema poolt Spectre'ist mööda vaadata ei saa. See bränd teostab ilusat ja täpset rätsepatööd, jättes teile tunde, et olete toas kõige paremini riides. Pulmadest uhke õhtusöögini on alati aega ja olukorda hästi meisterdatud jaoks nutikas juhuslik või ametlik äratundmine. Iga rõiva moodne pöörlemine muudab selle vaevata trendikaks, kaotamata laitmatut stiili.\nPood: Spectre Tema poolt\nLa Maison Talulah võtab vastu hooaja kuumimad trendid ja eemaldab kära. Disainer peab iga rõiva meisterdamisel silmas kaasaegset naist, mis jätab endast šikk ja vaevatu uimastatavate tükkide kogu. Valige ainulaadsete kangaste, eksklusiivsete väljatrükkide ja klassikaliste esemete seast - tunnete end kiiresti maailma stiilseima inimesena, olenemata teie asukohast.\n45. Hundi jõuk\nOn aeg ülejäänud rahvahulgast eristuda, miks mitte seda teha The Wolf Gangis? See Aussie kaubamärk pakub turskeid kudumeid, lohvaid kotte ja ülistiilseid rõivaid. Kuumimad trendid ei inspireeri seda silti. Selle asemel leiab see järgmise suure inspiratsiooni kaugetest maadest. Nii nagu selle kandja, toetab ja tähistab The Wold Gang individualismi - sa oled sündinud särama, miks mitte riietuda nagu täht?\nTigerlily asutati 2000. aastal ja esindas suvist Aussie puhkust iga rõivaga. Need voolavad ja kaunilt kujundatud tükid viivad teid pingile, isegi kui olete pilvelõhkujate keskel või kodus. Alates kõhnatest bikiinidest kuni julgete trükitud kleitideni - see silt teab, kuidas teha täiuslik puhkusekapp. Pärast selle kultusbrändi proovimist ei taha te kunagi aastaaegade vaheldumist - see viib teid seiklema alati, kui seda kannate.\n47. Tony Bianco\nMis puutub jalatsitesse, siis Tony Bianco on üks Austraalia juhtivaid mängijaid. See kaasaegne ja ülimoodne Label pakub teie tähelepanu väärivaid tippkingi. Uuenduslikud kujundused, mängulised värvid ja klanitud kangad näevad kõigi komplektide puhul uskumatud välja ja need on loodud nähtavaks. Sõltumata sellest, kas poseerite Instagrami jaoks või võtate tüdrukutega jooke, tunnete end selle ikoonilise kaubamärgiga nagu palli kaunitar.\nPood: Tony Bianco\n48. Viktoria ja Woods\nSuundumusi võib tulla ja minna, kuid põhitükid on igavesti. Viktoria & Woods võtab endale naise garderoobi esmatarbekaubad ja lisab neile kaasaegse spinni. Rõivad on eetiliselt pärit Austraaliast ja nende akrediteering on Ethical Clothing Australia. See kaubamärk pakub esmaklassilisi jalatseid, jakke, aksessuaare ja muid esemeid, millest saate armuda. On aeg ostuhulluseks, mis ei jäta planeedile tohutut jalajälge.\nPood: Viktoria ja Woods\nWitchery on ikooniline Austraalia kaubamärk, mida armastavad paljud. Uuenduslik ja klanitud kaubamärk pakub hooaja kuumimaid stiile, kuid lisab kaasaegset ja ainulaadset hõngu. See disainer on autentselt naiselik ja uurib moodsat elustiili, mida Aussi naised iga päev juhivad. Töökohast nädalavahetuseni ja mujalgi leiab see silt viisi, kuidas muuta see vaevata stiilseks hetkeks.\nPole saladus, et kuulsused jumaldavad Zimmermanni. Kuna see on üks riigi kuumimaid disainereid, on see silt endale välismaal nime teinud. Selliste staaride nagu Beyonce, Katie Holmes ja Kate Middleton poolt armastatud, pakub see kaasaegsete naiste riidekappide kogenud ja põhjalikult kaasaegset võtet. Label uurib julgeid mustreid, keerukaid detaile ja erksaid värve - tasub proovida, kui teile meeldib mõelda väljaspool kasti!\n51. Jack London\nJack London teab, kuidas iga kutt endast parim välja näha. Bränd asutati 2008. aastal ja see otsib inspiratsiooni Euroopa dandyismist. Need kohandatud ülikonnad ja rõivad näevad välja justkui Euroopa tänavatelt ja leiaksid täiusliku segu spordirõivastest ja klanitud rätsepatööst. Iga rõivas on asjatundlikult kujundatud ja ühendab klassikalise disaini kaasaegse stiiliga.\nPood: Jack London\n52. Godwin Charli\nGodwin Charli alustas oma karjääri rätsepatööna oma magamistoast, kus ta õppis kogu maailmale riideid looma. Bränd lansseeriti 2007. aastal ja on tuntud oma meeste ja naiste riietuse poolest. Rõivad on hästi kujundatud ja esindavad kaasaegset elustiili, tähistades samas ka kandja stiili.\nPood: Godwin Charli\n53. Päike märg\nDom Bagnato on kaasaegne, värvikas ja sobib suurepäraselt igale poisile. See Aussie disainer keskendub ülikonna struktureerimisele ja viib selle järgmisele tasandile. Disainer alustas oma teekonda oma garaažis 1984. aastal - nüüd leiate tema tükid üle Austraalia ja Uus-Meremaa. Need rõivad on inspireeritud Itaaliast ja sobivad suurepäraselt kaasaegse stiili ja klassikalise kujundusega.\nPood: Märg Päike\n54. Carla Zampatti\nCarla Zampatti on Itaalias sündinud moedisainer, kes austab lihtsust ja kaasaegset disaini. Itaaliast Austraaliasse kolides on see moemogul juba üle 50 aasta sillutanud teed tööstusele. Tema tükid on elegantsed ja ajatud ning sisaldavad alati moes olevat moesuunda.\nPood: Carla Zampati\n55. nANA Judy\nnANA Judy võtab endale tänavariided ja lisab kõrgmoe. Bränd asutati 2006. aastal Melbourne'is ja jätkab disaini, innovatsiooni ja esteetika aluseid. See kaubamärk on jätkusuutlik ning kasutab planeedile kasulikke kangaid ja allikaid - nii saate end stiilsetes rõivastes hästi tunda ja suurepärase väljanägemisega.\nPood: nANA Judy\nMJ Bale võtab inspiratsiooni igast ajastust ja hoiab seda värskena kaasaegse ajastu jaoks. See meesterõivaste ettevõte on spetsialiseerunud ülikondadele, vabaaja ja ajatutele rõivastele, mis tähendab, et olete valmis igaks puhuks. Klassikaliste esemete hulka kuuluvad smokingid, 60ndatest inspireeritud ülikonnad, nööpidega särgid ja kõik muu vahepealne.\nPood: MJ Bale\nDecjuba on alates 2008. aastast pakkunud vaevatu moodi ja on tõeliselt naiste juhitud organisatsioon. See kaubamärk pakub esmaklassilisi rõivaid, mis on stiili esirinnas ja ajatu disainiga. Aussie silt pakub naistele ja lastele kohandatud ülerõivaid, klanitud vabaajarõivaid ja kõike muud, mis on loodud eetilisi ja jätkusuutlikke tavasid kasutades.\n58. Kindral püksid\nKindral Pants on Aussi riietanud alates 1972. aastast - tänavatelt surfini on nad teid kajastanud. Ikooniline kaubamärk pakub laia valikut kaubamärke, sealhulgas Ksubi, Adidas ja Patagonia, mis tähendab, et saate kõik vajaliku ühes kohas. Selle sildi eetos on aidata klientidel oma stiili leida, kartmata piire.\nPood: Üldised püksid\n59. Härra Lihtne\nMis on nimes? Hr Simple saab aru, kus see moes seisab, ja eelistab läheneda minimalistlikult. Iga rõivas on valmistatud säästvalt hangitavatest kangastest, sealhulgas kanepist ja linasest materjalist. Kooskõlas oma motoga, kaubamärgiga. on viidud miinimumini ja igapäevase stiili ärevus võetakse ära, jättmata maha muud kui elegantsi ja peenuse.\nPood: Hr. Lihtne\nNique võtab eetiliselt hangitud riided ja paneb sellele kõrgmoe. See ajatu ja elegantne kaubamärk pakub esmaklassilisi rõivaid, mis näevad välja justkui otse rajalt. See kaubamärk on sünonüüm androgüünsele ja unisex-stiilile, mis tähendab, et teil on ideaalne komplekt kõigile ühes kohas.\nOxford usub seda mood on ajutine, kuid stiil on püsiv. See ikooniline Aussie kaubamärk loodi 1978. aastal, kasutades parimaid eetiliselt hangitud materjale ja kangaid. Leiate traditsioonilisi ja vaevatuid tükke meestele ja naistele koos moodsate disainisuundade ja rätsepatööga. Brändi eesmärk on luua ilusaid tükke, mis peavad vastu ajaproovile ja meelitavad kõiki.\nMeesterõivad ei olnud kunagi tänu Politixile nii head välja näinud. See Aussie kaubamärk pakub stiilset ja närvilist moodi ning ühendab selle klassikalise rätsepatööga. See asutati 1975. aastal ja riietab tänapäevast meest, kes armastab vaevata ilmuda. Enam kui 40 aasta jooksul on Labeli eetos jäänud samaks - riietada mehi laitmatult, olenemata stiilist või sündmusest.\nSheike on riietanud tugevaid ja võimsaid naisi alates 1979. aastast, kus see algas väikese T-särgi alusena Sydneys. Nüüd on kogu riigis kauplusi, mis pakuvad kõigile meeldivaid kokteilikleite, stiilseid tööriideid ja pingutuseta vabaajarõivaid. See bränd usub, et stiil on viis, kuidas ennast maailmale esitleda, ja see muudab selle välimuse nii-nii-stiilseks.\nSportsgirl on üks Austraalia juhtivaid naiste rõivabrände. See asutati 1948. aastal ja on väikesest butiigist saanud riigi üheks tunnustatumaks sildiks. Bränd pakub ainulaadseid rõivaid, mis tähistavad kandjat ja julgustavad neid väljendama oma individuaalsust trendiga. Iga naine, kes soovib silma paista ja tunneb end 100% -lisena, on see nende jaoks disainer.\nSussan on naisi laitmatult riietanud juba üle 80 aasta. Riided pakuvad tänapäevase puudutusega vaevatu stiili ja sobivad ideaalselt igas vanuses naistele. Rajad inspireerivad trenditükke ning rätsepatöö ja esmaklassilised kangad annavad sellele puhta luksuse tunde.\n66. Universaalne pood\nUniversal Store on pakkunud meestele ja naistele põlvkondade jaoks esmaklassilisi tänavariideid ning on trendirõivaste liider. Jaemüüja pakub selliseid kaubamärke nagu Fila, Birkenstock ja Lee - alates kvaliteetsest denimist kuni vaevatu uisuni - siin on kõigile midagi. See on ideaalne kaubamärk inimestele, kes armastavad hoida sõrmi uusima stiili pulsil.\nPood: Universaalne pood\nMacgraw kasvas 2012. aastal Austraalia moemaastikule, pakkudes segu moodi siluettidest ja kantavatest stiilidest. See klanitud ja trendikas silt debüteeris 2014. aastal Mercedes-Benzi moenädalal Austraalias ja on sellest ajast alates saanud stiili esirinnas. Iga rõivas mängib tekstuuride, kuju ja värvidega, elades teile kui kõndivale kunstiteosele - bränd tunneb uhkust ka kohalike materjalide hankimise ja tööstuse jätkusuutlikkuse eestvedaja üle.\n68. Hansen & Gretel\nHansen & Gretel ei pruugi olla muinasjutt, kuid nende rõivad tunnevad end justkui ühest. See naisterõivaste kaubamärk võtab hooaja kuumima ilme ja lisab Aussie elurõõmu. Alates riietest kuni öise ansamblini on garderoobi heledamaks muutmiseks valjud mustrid ja julged värvid. Label on spetsialiseerunud eetiliselt hangitavatele ja jätkusuutlikele kangastele ning tugineb iga rõivaeseme puhul Tencelile, linasele ja orgaanilisele puuvillale.\nPood: Hansen & Gretel\n69. Scanlan Theodore\nRafineeritud, ajatu ja elegantne Scanlan Theodore on riietanud naisi laitmatult üle 30 aasta. See Aussie kaubamärk pakub igapäevasetele naistele esmaklassilisi rõivaid, sealhulgas kohandatud ülikondi ja vaheseinu, mantleid ja kleite. Ühest kohast leiate puhtad jooned, kaasaegse esteetika ja vaevatu ilu. See kaubamärk on sünonüüm sõltumatu ja tulevikku mõtleva kummutiga.\nPood: Scanlan Theodore\nPärast debüüti Mercedes-Benzi moenädalal aastal 214 on Strateas Carlucci tänapäevase moesõbra ümber määranud. Aussie silt dekonstrueerib androgüünia idee ja loob ajatuid tükke meestele ja naistele. Need põhjalikult kaasaegsed kujundused ühendavad mängutunde keeruka stiiliga - igal hooajal uuritakse uusi väljendeid ja katsetatakse stiili tähenduse piire.\nPood: Strateas Carlucci\n71. Kümme tükki\nKui olete segamise ja sobitamise fänn, siis meeldib teile kümme tükki. Iga rõivast saab kanda nii ise kui ka koos teistega ning see ületab punki, spordirõivaste ja tänapäevaste suundumuste piire. Ehtsa indie-kaubamärgina pole hooajalisi kollektsioone - selle asemel pakuvad need ajatuid elemente, mida saab kogu garderoobis pöörata ja mis aitavad tähistada teie armastust kunsti vastu.\nPood: Kümme tükki\nÜkski riietus pole ilma lisatarvikuteta päris täielik ja Mimco saab sellest suurepäraselt aru. Melbourne'is asutatud kaubamärk pakub esmaklassilisi kotte, ehteid ja kõike muud, mis nende vahel peegeldab kaasaegset naist. See etikett kujundab mitte ainult stiilseid, ajatuid ja kvaliteetseid tükke, vaid kasutab ka jätkusuutlikke tavasid ja materjale. See on ideaalne silt inimesele, kes on ainulaadne ja soovib end kõige moekamalt väljendada.\n73. Rachel Gilbert\nRachel Gilbert võib olla Aussie kaubamärk, kuid selle kujundus meeldib kõigile kogu maailmas. Alates säravatest trendikleitidest kuni klanitud katlakostüümini on ideaalne komplekt igaks puhuks. Selle disaineri leiate moenädala tänavatelt või töökohast - see on tõepoolest üks riigi kõige vaevatuimaid ja peenemaid kaubamärke.\nPood: Rachel Gilbert\n74. Rebecca Vallance\nRebecca Vallance on Austraalia tänavatelt kogu maailmas üks juhtivamaid moetööstuse eksperte. See disainer tutvustas oma esimest kollektsiooni Pariisis ja maailma kõige silmapaistvamad investorid võtsid selle kohe üles. Igast kollektsioonist leiate julgeid 60ndatest inspireeritud trükiseid, klanitud tööriideid ja trenditükke - see sobib ideaalselt liikvel olevale moodsale ja stiilsele naisele.\nPood: Rebecca Vallance\nJac + Jack on midagi enamat kui lihtsalt disainer - see on elustiil. See Aussie silt pakub kõigile sobivaid meesterõivaid ja naisterõivaid, sealhulgas kašmiiri ja pehmet rätsepatööd. Bränd asutati 2004. aastal ja see otsib inspiratsiooni tänapäevase elu vaevatu ja kaasaegsest kujundusest. Iga rõivas on mitmekülgne ja piisavalt ajatu, et seda kanda igal aastaajal, hoolimata trendidest.\nPood: Jac + Jack\npuhtast kullast meestekellad


3x3m peotelgi rent\n3x4,5m peotelgi rent\n3x6m peotelgi rent\n4x8m peotelgi rent\n5x8m peotelgi rent\n5x10m peotelgi rent\n6x6m peotelgi rent\n6x10m peotelgi rent\n6x12m peotelgi rent\n6x16m peotelgi rent\n6x20m peotelgi rent\n10x15m peotelgi rent\n10X20m peotelgi rent\nGarderoobimoodulite ja riidestangede rent\nHeli-ja valgustehnika rent\nKui kaua enne üritust ma peaksin tellimuse esitama? Siin kehtib selline reegel, et mida varem seda parem. Varasemate tellimuste puhul on tõenäosus saada ka parem hinnapakkumine. Broneeringu kinnitamiseks saadetakse Teile ettemaksu arve, mis on 10%-50% koguarvest. Ettemaksu laekudes on tooted/teenused Teile broneeritud.\nMis saab kui üritus ära jääb? Ürituse ärajäämise korral meist mitteolenevatel põhjustel tuleb kliendil kompenseerida 50% koguarvest. Kui tellimusest loobutakse ürituse tomumise päeval siis tuleb lisaks kompenseerida 100% transpodikuludest. Kui klient soovib muuta ürituse tomumise kuupäeva siis tuleme vastu juhul kui see on võimalik aga mitte hiljem kui 5 päeva enne üritust.\nKuidas tellida? Kõikvõimalikele küsimustele vastan tel. 58132365, pole vahet kas on puhkepäev või hiline kellaaeg- vastan hea meelega. Küsimusi/tellimusi võib ka esitada maili teel: info@festal.ee. Konkreetse pakkumise saamiseks täpsustage millised tooted/teenused Teid huvitavad? Kus ja millistel kuupäevadel toimub üritus? Telgi rendi puhul ka millisele pinnasele (näit. muru või asfald) telk püstitada?\nKas telgid tuult ja vihma ikka kannatavad? Telgi katus ja seinad on vastupidavast ja 100% veekindlast PE / PVC materjalist. Karkass koosneb tugevatest tsingitud torudest ja ühendusmoodulitest. Telki paigaldades lööme maasse tugevad vaiad, tormiohu korral topelt.\nKas telki võib ise paigaldada? - Võib küll! Telgi paigaldus ei ole kuigi keeruline, saate kaasa ka põhjaliku manuaali. Paigalduseks on tarvis kahte inimest ja võtab aega umbes 1 h. Easy-up tüüpi telgi puhul mõni minut. Transpordiks tuleb arvestada sõidukis ruumi 2,0m pikkustele karkassiosadele, Easy-up telgil 1,5m.\nMis siis saab kui telk puruks läheb? Suurim võimalus kuidas telk saab puruks minna on puudulik paigaldus, peamiselt ei ole paigaldatud ettenähtud korras telgivaiju. Meiepoolse paigaldusega kaasneb ka meiepoolne vastutus loodusjõudude poolt tekitatud kahju osas.\n+372 533 11789\nPro Tent OÜ | Tallinn, Faehlmanni 17. Tel. 58 132 365 | 53 311 789


Tallinna Lennujaama on läbinud juba üle poole miljoni reisija - Logistikauudised\nAutor: Logistikauudised.ee • 6. aprill 2018\nTallinna Lennujaama on läbinud juba üle poole miljoni reisija\nAir Baltic lennuk.\nTallinna Lennujaama kommertsdirektori Eero Pärgmäe sõnul on reisijate arv kerkinud stabiilselt kogu esimese kvartali jooksul pea kõigi sihtkohtade lõikes. „See näitab, et tegemist on laiapõhjalise ja jätkusuutliku arenguga, mitte kampaaniapõhise reisijate arvu hüppega,“ märkis Pärgmäe.\nEnim on reisijate arvu kasvu panustanud Nordica, airBaltic ning SmartLynx. Märgatava tempoga kasvab tšarterreisijate arv, mis on mullusega võrreldes kosunud 27 protsenti. Talvehooajale iseloomulikult olid populaarseimad tšarterlendude sihtkohad Egiptus ning Kanaari saared.


UCS - Kirjeldus\nucs.ee > Teenused ja rent > Tehnika hooldus > Kirjeldus\nVaieldamatult vajab iga kassasüsteemi kasutaja, et soetatud süsteem toimiks 24/7 ja mis iganes põhjusel tekkinud vead saaks kiiresti kõrvaldatud. Iga uus install on ilus ja hea, meil on ka kliente, kellest me ei kuule isegi mitte iga aasta, nii kindlad on nende ühendused eri seadmete vahel ja ka pahavara sattumine süsteemi on välistatud adekvaatse kasutamisega.\nKuid tõenäoliselt on varem või hiljem mingit hooldust vaja. Kiireima teeninduse, mis hõlmab juba ka vaikimisi teostatavaid taustategevusi garanteerime me oma püsimaksega hooldusklientidele - me hoiame iga 15 sellise kliendi kohta ühte tehnikut tööl, et tagada garanteeritud reageerimise aeg. Teiste klientide jaoks, kellel on hooldusteenust vaja on pikem reageerimise tähtaeg, kuna vastavat tööjõuressurssi pole tellitud ja nende teenindamine peab mahtuma vabadesse "aukudesse", ilma püsitasuta hooldusklientide süsteemi taastame me 8h jooksul, kuid arvestatud on tööaja tunde ehk E-R kl 9-18. Tihti nõuavad püsihoolduseta klientide väljakutsed ka rohkem tööaega, sest nende süsteem pole olnud kaetud vaikimisi teenustega.\nMe ei kohusta kliente kasutama ainult meilt ostetud tehnikat, internetiavarustest võib igaüks leida huvitavaid ja soodsaid pakkumisi ja kui selle tehnika funktsionaalsus võimaldab kasutamist meie tarkvaraga, siis on see täiesti OK, kuid soovitame enne muu tehnika soetamist meiega rääkida, sest kui selle tööjõudlus või ühendatavus on küsitavad, siis võite hoopis halva üllatuse osaliseks saada.\nÜks peamisi nii tehnika- kui tarkvara hoolduse punkte on ka see, et kui Teil on meie ülespandud süsteem, siis kolmandate osapoolte tegevused selles süsteemis on absoluutselt mittesoovitavad. Kui keegi kolmas osapool paigutab Teie süsteemi uusi seadmeid-tarkvara, ehitab võrguühendusi ümber vms, siis on potensiaalselt tegemist tahtliku väärkasutusega, sest ta ei tea, kuidas saavutada soovitud lõpp-tulemust.Meie tehnika ja tarkvara kooslus põhineb aastatega omandatud kogemustel, mis on meie firma konkurentsieelis ja firma väärtuse oluline osa.\nHooldusteenust võib tellida nii meie poolt tarnitud tehnikale kui ka muule tehnikale:\nLaua- ja sülearvutite, UPSide ja võrgu seadmete riistvara vigade\ndiagnoosimine, täiendavad riistvara paigaldused\nTarkvara paigaldamine, konfigureerimine ja uuendamine\nAndmete edastamine ühest arvutist teise\nAntiviiruse paigaldamine, konfigureerimine, uuendamine\nTurvalisus e-posti teel. spam meetmed ja seaded\nServerite, printerite remont ja hooldus\nArvutivõrgu ehitamine (s.h. wi-fi) ja konfigureerimine, hooldus\nKliendil on hõlpsam suunata ka seadmete hooldusküsimused samale teenusepakkujale.\nPüsihooldustasu korral ei arvestada teenustasu iga pöördumise korral.\nPaljud juhtumid lahendatakse telefoni või kaugühenduse teel ja see säästab aega.


katselooma maailm: Tagasi lasteaiatasemel\nJah, täna õhtul sain ma aru, milleks juba lasteaias voltimist õpetatakse. Ikka selleks, et tulevikus, olles juba ise lapsevanem, suudaksid lõputule õpikute ja töövihikute ja raamatute kuhjale pabereid ümber panna.\nIkka paber parajaks lõigata, ümber raamatu pusida ning teibiga kinni kleepida. Ja homme kiletamisse viia...\nEt mul on lasteaiast pea kolmkümmend aastat möödas, polnud ma eriti osav. Teiseks pani kuni põhikooli lõpuni minu kuhjadele kõik paberid ümber minu tehnilise haridusega ema. (Ta vist ei suutnud vaadata, kuidas ma hallikast jõupaberist ebamääraste nurkadega nelinurki lõikan) Ja sestap olin täna topelt hädas. Tuleb nentida, et tööd jätkub ka homseks ja ülehomseks. (Huvitav, kuidas sellise tööga saavad hakkama suurperede emad?)\nkukupai 2. september 2009 01:06\nmul homme pikk päev, muidu tuleks näitaks Sulle ette, et pole kuskilt vaja midagi lõigata, saab niisamagi need paberid volditud :D\nA 2. september 2009 08:47\nkiletamisse? enne paber ja siis kiletad veel üle?\nMinuke 2. september 2009 09:21\nKiletamisse neh. Nimelt on õpikud suvalise suurusega ja neile sobivate kilede leidmine võimatu.\nMeie koolis nõudmine, et igal vihikul/raamatul peab olema ümber paber ning ka kile.\nJärgneb maksmata reklaam: Brantat soovitati mulle.\nKristiina 2. september 2009 09:21\nMul on kahe lapse raamatuhunnikud ja peab ütlema, et iga aastaga muutun järjest osavamaks. ;)\nKatse-eksituse meetodil oleme loobunud ilusatest piltidega paberitest ja jäänud vana hea jõupaberi juurde. Ainult see peab kuni kevadeni enam-vähem talutavalt vastu. Aga kiletamise peale pole küll kunagi osanud tulla... see ju veel üks lisatöö.\nritsik 2. september 2009 10:24\nMeie paneme raamatutele tapeeti. Kolme lapse raamatuvirnadega emmel-issil üks õhtupoolik tihedat tööd ja korras ongi:) Vihikutele panevad juba ise. Ja kõvade kaantega vihikutel-kaustikutel piisab vaid kilekaantest.\nAnonüümne 2. september 2009 11:42\nKäisin just eile mehe õe juures, kelle kaks last ka kooli lähevad. Nemad panevad paberile lisaks ümber kile küll, aga teevad seda ise kodus - on mingi spets kleepuv kile, mis pidi ilusasti kevadeni seisma.... Nüüd küll vist juba hilja, aga võin uurida, kust seda saab - usun, et odavam, kui kuskil lasta teha...\nAnonüümne 2. september 2009 11:47\nTäpsustasin üle- isekleepuv kile, mida müüakse raamatupoodides ja isegi Prismas pidavat olema. Kleepimise juures tuleb ainult vaadata, et õhumulle sisse ei jääks. Ja ostmise juures peaks jälgima seda, mitu meetrit rullis on - et siis hinna ja pikkuse suhe peaks paigas olema.\nMinuke 2. september 2009 12:11\nTnx, Glacier, ma tean seda kilet küll - vaatasin isegi Prismas. Kuidas aga sellest rullist täisnurkseid tükke lõigatakse? Lootusetu mu meelest... Kadestan osavate kätega vanemaid.\nAnonüümne 2. september 2009 13:16\nMa ka soovitan seda isekleepuvat kilet, selle panemine küll raketiteadus ei ole, saad hakkama!Aluspaberil on ruudustik ka, et oleks lihtsam kandilisi tükke lõigata. Ja siis murrad tüki pooleks, pool paberit tõmbad kile pealt ära, paned raamatu seljaga kilele, kleebid ühele kaanele kile ära (selja poolt serva poole) ja siis tõmbad teisel kilepoolel paberi ära ja kleebid teise kaane. Ja servad keerad ilusti üle kaaneservade sissepoole. Pmst sama nagu paberi panemine, proovi alguses mõne suvalise raamatu peal:)\nElsa 2. september 2009 16:01\nMa kiletan ka sellesama paberiga ise :)\nKristiina 2. september 2009 19:15\nSiinse õpetuse järgi proovisin seekord ka ise kiletada. Kuna õpetaja leidis, et töövihikud peavad olema punane, sinine, roheline, aga värvilised paberid on õhukesed. Natuke pusimist on, aga vihikud saavad lõpuks väga ilusad :)\nKaja 3. september 2009 11:27\nMeie oleme täieliku kiletamise asemel tõmmanud servad ja nurgad üle laia läbipaistva kleeplindiga: pool linti ühel pool, pool teisel pool kaant. Raamatu keskel sellel kilel otsest vajadust ju pole, paber kulub ikka servadest ja nurkadest.