Viimase hoiatuse eemaldamine: uuendage oma e-posti aadressi, et vältida e-posti kelmuse sulgemist - viiruse eemaldamise juhend (uuendatud) - Eemaldamisjuhendid\nÄrge usaldage e-posti aadressi „Viimane hoiatus: täiendage oma e-posti aadressi, et vältida sulgemist”\nViimase hoiatuse eemaldamine: uuendage oma e-posti aadressi, et vältida e-posti kelmuse sulgemist - viiruse eemaldamise juhend (uuendatud)\n'Viimane hoiatus: uuendage oma e-posti aadressi, et vältida sulgemist' e-posti kelmuse eemaldamise juhend\nMis on 'Viimane hoiatus: sulgemise vältimiseks uuendage oma e-posti aadressi'?\n'Viimane hoiatus: uuenda oma e-posti aadressi, et vältida sulgemist' on petliku / petturliku e-kirja teema. Sõnum pärineb väidetavalt saaja e-posti haldustiimilt. Ta väidab, et kasutaja e-posti kontosid võib vaja minna täiendamist. See kelmus varastab e-posti kontosid, meelitades saajaid oma sisselogimismandaate esitama.\n„Viimane hoiatus: täiendage oma e-posti aadressi, et vältida sulgemist” on väidetavalt automatiseeritud e-kiri, mille saadab määratlemata „e-posti meeskond”. Selles öeldakse, et kasutaja e-posti konto kohta on saadud mitu teadet. Need võltshoiatused võisid olla loodud konto üldise hoolduse ja viimaste värskenduste puudumise tõttu. Sõnumis kutsutakse adressaate üles nende väidetavate probleemide lahendamiseks klõpsama allpool esitatud lingil. Samuti hoiatatakse kasutajaid, et kui nad ei suuda vastata (st külastavad veebisaiti klõpsates lingil), blokeerib „e-posti meeskond” e-posti konto. Nupp suunab andmepüügi veebisaidile, mis jäljendab e-posti sisselogimislehte. Sellele veebisaidile mandaatide sisestamine annab petturitele juurdepääsu vastavale e-posti kontole. Selle pettuse ohud on midagi enamat kui lihtsalt e-posti konto kaotamine. Väljatöötamiseks võidakse ohustatud kirjade kaudu varastada ja ühendada mitmesuguseid muid ühendatud kontosid (nt suhtlusvõrgustikud ja meedia, e-kaubandus jne). Kui selle saidi kaudu on juba üritatud sisse logida, soovitame tungivalt rakendada viivitamata turvameetmeid, näiteks muuta e-posti konto ja muude lingitud kontode paroole. Samuti soovitatakse teil pöörduda kõigi potentsiaalselt ohustatud kontode ametliku toe poole.\nNimi Viimane hoiatus: täiendage oma e-posti aadressi, et vältida e-posti kelmuse sulgemist.\nVõltsnõue E-post väidab, et saaja e-posti konto vajab hooldamist.\nVarjata E-post on varjatud saaja e-posti haldustiimi hoiatusena.\nSeotud domeenid netfliq [.] gq\nTuvastamisnimed (netfliq [.] Gq)\nAvira pilveta (andmepüük), BitDefender (pahavara), Dr.Web (pahatahtlik), Fortinet (pahavara), täielik tuvastuste loend ( VirusTotal )\nPetlikud meilid saadetakse ulatuslike rämpspostikampaaniate kaudu. ' Teil on makse sooritamiseks 46 tundi ',' AOL võitja ',' IFC ülemaailmse arengu rahastamise programm 'on mõned näited muudest kelmussõnumitest. Tavaliselt varjatakse neid ametlikuks, kiireloomuliseks, oluliseks või muul viisil prioriteetseks postiks. Kasutajate petmiseks konkreetsete toimingute tegemiseks kasutatakse sageli sotsiaalset inseneri ja hirmutamistaktikat. Näiteks nakkusohtlike failide avamine, isikliku ja tundliku teabe (kontode volikirjad jms) avaldamine, võltstasude maksmine ja muude rahaliste tehingute tegemine jne.\nKuidas nakatavad rämpspostikampaaniad arvuteid?\nKuidas vältida pahavara installimist\nRämpspostikampaaniate kaudu pahavara nakatumise vältimiseks ei tohiks kahtlasi ja / või ebaolulisi e-kirju avada (eriti tundmatutelt või kahtlastelt saatjatelt saadud e-kirju). Kahtlastes sõnumites olevaid manuseid või linke ei tohi kunagi avada, kuna need on kõrge riskiga nakkuse võimalik päritolu. Soovitame kasutada pärast 2010. aastat välja antud Microsoft Office'i versioone, kuna nendel uuematel versioonidel on režiim „Kaitstud vaade”, mis takistab nakkusohtlikel dokumentidel nakkusprotsesse algatamast. Petturfailide avamisel võib pahatahtlik tarkvara levida ka ebausaldusväärsete allalaadimiskanalite, ebaseadusliku aktiveerimise (krakkimise) tööriistade ja kolmandate osapoolte värskendajate kaudu. Seetõttu kasutage ametlikke ja kontrollitud allalaadimisallikaid, erinevalt tasuta failide hostimise veebisaitidest, võrdõigusvõrgu jagamisvõrkudest ja muudest kolmandate osapoolte allalaadijatest. Aktiveerige ja värskendage programme seaduspäraste arendajate pakutavate tööriistade / funktsioonidega. Seadme ja kasutaja turvalisuse tagamiseks laske installida usaldusväärne viirusetõrje / nuhkvaratõrje komplekt ja seda ajakohastada. Kasutage seda süsteemi regulaarseks skannimiseks ja tuvastatud ohtude / probleemide eemaldamiseks. Kui olete juba pahatahtlikud manused avanud, soovitame koos skannimisega käivitada Malwarebytes Windowsi jaoks sissetunginud pahavara automaatseks kõrvaldamiseks.\nyahoo on minu Chrome'i brauseri üle võtnud\nE-kirjaga „Viimane hoiatus: täiendage oma e-posti aadressi, et vältida sulgemist” esitatud tekst:\nTeema: Viimane hoiatus: Uuendage oma e-posti aadressi, et vältida väljalülitamist\nHiljuti saime teatisi teie konto kohta: ****, mis võib olla tingitud üldisest hooldusest ja täiendamisest.\nTagame, et blokeerime teie konto, kui me ei saa sellest midagi teada. Klõpsake oma konto hooldamiseks palun allolevat linki.\nJätkake konto hooldust\nSee meil on saadetud jälgimata e-posti aadressilt. Palun ärge sellele sõnumile vastake. Me ei saa vastustele vastata.\n2019 Email Administrator Inc. Kõik õigused kaitstud. | Privaatsuspoliitika\nAndmepüügiveebi ekraanipilt, kuhu selles meilis toodud link suunab:\nebakõla ekraani jagamise heli katkestamine\nSAMM 1. Võimalike pahavara nakkuste käsitsi eemaldamine.\nWindows 10 kahe sõrmega kerimine ei tööta\nkuidas peatada akende värskenduste kontrollimine\nkuidas seadistada wifi IP -aadress\nPärast pahavara eemaldamist Autorunsi rakenduse kaudu (see tagab, et pahavara ei käivitu järgmisel süsteemi käivitamisel automaatselt), peaksite pahavara nime otsima oma arvutist. Ole kindel lubage peidetud failid ja kaustad enne jätkamist. Kui leiate pahavara failinime, eemaldage see kindlasti.\nVeendumaks, et teie arvutis pole pahavara nakkusi, soovitame selle skannida Malwarebytes Windowsi jaoks .\nvõrgul pole kehtivat IP -d\nketas sisaldab ebapuhast failisüsteemi\nkuidas kasutada kali linuxit\nmiks mu arvuti iseenesest välja lülitati\nInterneti -ühendust kasutavate Windowsi teenuste hostprotsess


KiviPaberKäärid - food takeaway home & office\nTelliskivi 60a, 10412 Põhja-Tallinn\nGluteenivaba toit , Taimetoit , Tervislik toit , Kodumaine toit , Vegan , Burger\nMinimal order for delivery in this restaurant is 12.00 €\nTervislikud friikartulid (K, L V)\nValmistatudkõrgetemperatuurijuuresstabiilseksjäävaspalmirasvas. K- kaseiinivaba, L- laktoosivaba, V-vegan\nOliivide valik (K, L, V)\nPasteet tatraleiva, ürdivõi ja hapukurgiga (L)\nBataadifriikartulid (K, L, V)\nValmistatudkõrgetemperatuurijuuresstabiilseksjäävaspalmirasvas. Beetakaroteenist, C- ja B-vitamiinidest tulvil maguskartulitest lõigatud friikartulid, mis on valmistatud kõrge temperatuuri juures stabiilseks jäävas E-vitamiinirikkas palmiõlis.\nK- kaseiinivaba, L- laktoosivaba, V- vegan\nTortilla chipsid avokaadokreemi ja salsaga (K, L, V)\n(V)\tV- vegan\nKerged eined ja salatid\nKPK klassikaline kartulisalat (L)\nMeie maja käsitöökartulisalat sobib kergeks eineks täiskasvanule või parajaks kõhutäieks mudilastele.\ntomati, röstpaprika vinegretti ja KPK basiilikupestoga\nGraavilõhe salat (K, L)\nPeedi ja viinaga graavitud lõhe salat mustjuure krõpsudega (K, L)\nBrokoli-viinamarjasalat vegan majoneesiga (K, L, V)\nBrokkoli-viinamarjasalat India pähkli majoneesiga / ka lepasuitsupardiga\nVürtsikas riisinuudlisalat (K,L)\nkoos kitsejuustukreemiga ja seedrimänniseemnetega\nKerge mereannisupp (K, L)\nmahedas vähi-safrani leemes.\nK- kaseiinivaba, L- laktoosivaba\nVürtsikas vietnamipärane suitsupardi-nuudlisupp\nRikkalik pikapäeva hommikusöök\npošeeritud muna, peekoni, shitake-seente, majapesto ja krõbedate parmesanikartulitega\nVürtsikas chorizo pasta\nkoos kapparite ja päikesekuivatatatud tomatitega\nkoos väikese sidrunheinaga\nVeisetartar (K, L)\n120gr. Tervislike friikartulitega. Serveeritakse toore talumuna kollasega.\nK- kaseiinivaba, L- laktoosivaba, V-vegan\nAvokaadokreemi ja fenkolise peedi-kitsejuustusalatiga\nlillkapsapadjal koos tervislike friikartulitega.\nKasutame enda paljukiidetud veiseburgeris 100% noorveise liha, mis pärineb Eesti talunikelt, ning liha maitse täiendamiseks kodumaist peekonit. Burgerile lisavad kärtsu ja pauku kergelt terav salsa ning imeline sibulamoos. Kõrvale anname korvitäie kõrget temperatuuri taluvas E-vitamiinirikkas palmirasvas valmistatud friikartuleid.\nKPK Vegeburger Portobello seentega\nMeie lihavaba burger on komplekteeritud täpselt nagu veiseburger, kuid liha asemel kasutame valges veinis ürtidega küpsetatud mahlast portobello seent, mis isegi mõned lihasööjad vegeburgeri usku on pööranud.\nkreemjas koorikloomakastmes kinoa ja passeeritud lillkapsaga\nLihaveise marmorantrekoot (L)\nMarineeritud artišoki, mandelkartuli ja kreemja estragoni-valgeveinikastmega\nLaste burgerieine friikartulitega\nVeiseliha burger juustu, tomati ja soolakurgiga, kuhu on lisatud ka ise tehtud majoneesi. Friikartuleid saadab ketšup.\nkas mandelkartulite või koorese pastaga(L) või risotoga (L)\nHõrgud lõhepalad koos mandelkartulite või koorese pastaga(L) või risotoga (L)\nTervislikud friikad (K, L, V)\nJämedad steakhouse friikartulid, valmistatud tervislikus oksüdeerumisele resistantses, E-vitamiinirikkas palmiõlis. K- kaseiinivaba, L- laktoosivaba, V- vegan\nBataadifriikad (K, L, V)\nBeetakaroteenist, C- ja B-vitamiinidest tulvil maguskartulitest lõigatud friikartulid, mis on valmistatud kõrge temperatuuri juures stabiilseks jäävas E-vitamiinirikkas palmiõlis.\nSmuutid (K, L, V)\nVaarikas, mango, spinat\nŠokolaadi-vaarika kook (L)\n© 2018 Takeout Group A/S. All rights reserved.


Elviina`s blog: Reis maailma ümber - kuidas ja miks üldse sai teoks.\nReis maailma ümber - kuidas ja miks üldse sai teoks.\nSee oli eelmisel suvel kuskil kui hoomasin Olympia Kaukomatkatoimisto pakkumist. 26 päeva, sellest 18 laeval ja hinnaks 5700. Kallis küll, aga päeva kohta üsna normaalne. Pealegi kui suurema osa ajast oli ju toitlustus peal. Üksi minnes siiski oleks pidanud peale maksma paari tonni ringis. Hakkasin siis masseerima sõbrantsi, algul pidaski seda huvitavaks, aga mõelnud järele keeldus. Mees ütles kohe, et ta ei ole huvitatud. Liiga kallis ja 18 päeva laeval - ei tänan. Nii ma siis matsingi oma soovi.\nAga kui inimene ikka midagi kohutavalt tahab, leiab saatus ikka mingi tee teda aidata. Uskuge või mitte.\nKuskil detsembris võeti minuga ühendus seoses metsa ostuga. Olin seda juba aastaid üritanud müüa, aga kuna seal elas metsis, paljunegu rahuga, keegi ei tahtnud seda. Nüüd järsku oleks tahetud. See metsamüük oli täis ooper ja sellest kirjutan mõnel muul korral, aga algsest pakkumisest 12,5 tuhat kasvas hind 39, millega selle realiseeritud sain ja nüüd oli mul ju rahad reisiks.\nTeatasin mehele, et kui tema ei taha kaasa tulla, lähen üksi ja broneerisin reisi ära. Teatasin ka sõbrantsile, et asi on nüüd nii. et lähen aprillis sellele meie maakerale ringi peale tegema. Ilmselt pikaajaline masseerimine oli teinud oma töö ja nüüd soostus tema ka kaasa tulema.\nSuurem osa meie rühmast.\nTulemus - reis on tehtud ja saame veelgi hästi läbi. Väike hirm oli mõlemal - me oleme nii erinevad inimesed ju me siis sellepärast teineteisega suhtlemegi. Otsime teisest seda, mis meis endis puudub.\nLähettänyt Elviina's blog klo 14:52\nNii äge, et selle reisi teoks tegid! Ja mulle sinu blogi väga meeldib lugeda, just selle tõttu, et vanemad inimesed eriti palju ei blogi (kui keegi teab mõnda head 50+ blogija blogi, mida lugeda, siis palun soovitada) ja nende mõttemaailmast on huvitav teada saada.\nNii et palun jätka :)\nHeh, Elvi, sa lihtsalt meeldid mulle. Nii hoida! Sära ja pealehakkamist!


Kuidas parandada maailma?: Bruxelles: 41.-42.päev (Luksemburgi-eri!)\nLaupäeva hommikul (27.03.2010) ei saanudki magada nii kaua, kuni torust tulnuks. Rong ei oodanud. Nii ma siis ärkasingi nädalavahetuse jaoks harjumatult vara - kell 9.00. Pakkisin reisiks vajalikud asjad oma suurde Bang & Olufseni kotti, sõin kerge hommikusöögi ning kappasin Euroopa Parlamendi all asuvasse rongijaama. Nagu eestlasele kohane, jõudsin kohale liiga vara. Horvaatlanna hilines 5 minutit ning prantslaseks konverteerunud sakslane (käis kunagi Prantsusmaal pikka aega ülikoolis) 15 minutit. Ostsime pileti(d) ning kell 10.55 istusimegi rongile. "Prakslane" jäi kohe magama, mina ja horvaatlanna rääkisime 2 tundi elust-olust-maailmavalust.\nMaha läksime viimases Belgias asuvas peatuses (Arlón). Rong sõitis küll edasi otse Luksemburgi, aga kuna odavam tuli Arlóni sõita, me seda ka tegime. Luksemburglane ootas meid rongijaamas ning sõidutas autoga oma koju - Olmi (mis asub siis Luksemburgis). Ootasime kõik, et luksemburglase kodu on üüratu ning rikas (olime Luksemburgi varem omakeskis ümber ristinud Luxuryburg'iks), aga selgus, et maja on neil nt väiksem kui keskmine maja Eestis, ümberkaudsed majad samuti väiksed, väikeste aedadega - ei midagi "üüratut" ega "luksuslikku". Luksemburglase kodu oli hubane, tema vanemad täiesti tavalised inimesed.\nSõitsime pealinna. Võõrustaja tegi meile tuuri vanalinnas, tutvustas erinevaid institutsioone, olulisemaid kultuuriväärtusi. Mul tuli korraks isegi kodune tunne peale. Belgia (ning Brüssel) on minu jaoks üüratud, Luksemburg aga mõnusalt väike - riigis elab 400 000 inimest. (Vana)linn oli hubaselt väike, kõvasti rahulikum kui nt Brüssel. Puhkus! Ja tänavad olid puhtad! Luksus! Brüsselis pead kogu aeg nina maas käima, et ei astuks koeraväljaheitesse või ei koperdaks maas vedeleva mööblijupi, autovaruosa või ehitusprahi otsa.\nPärast umbes 2-3 tunnist ekskursiooni sõitsime tagasi Olmi, sealt aga ühte lähedal asuvasse linnakesse (nime ei mäleta) õhtust sööma, keeglit mängima ja teiste luksemburglastega tutvuma. Tunne oli, nagu oleks Rakverre või Haapsallu sattunud. Ja baaridaam oli ka nagu mõnest depressiivsest Eesti väikelinnast välja karanud. Võimalik, et ka kergelt napsune. Sõime, jõime, suudlesime. Luksemburglased on veel suuremad musimeistrid kui belglased või prantslased. Kui korraga astus ruumi 10 luksemburglast, kellele meid tutvustada oli tarvis, saime kõik kohe 30 põsemusi - 3 musi igalt luksemburglaselt. Pärast oli enesetunne lihtsalt.. hämmeldunud!\nPühapäeval (28.02.2010) ärkasin enda arust jube vara. Hiljem muidugi selgus, et olin kellakeeramise ära unustanud ning ei tõusnud üldse nii vara. Sõime hommikust ning jõime kohvi. Ma keskendusin kohvijoomisele - kohv mekkis lihtsalt nii hästi. Luksemburglase ema ei suutnud ära imestada, kui ma juba neljandat kohvitassi naeratades palusin. Aga see oli lihtsalt nii hea. Olin küll veidi üleenergiline järgmised paar tundi, aga see kõik oli seda väärt.\nSõitsime Viandeni lossi Kirde-Luksemburgis. Ma muidugi armusin lossi esimesest silmapilgust ning broneerisin selle. Oma kolmanda teenitud miljoni (euro) eest ostan lossi endale. Tegime lossile tiiru peale. Nägin vaimusilmas juba, kus saab olema mu magamistuba, söögituba, veinikelder, raamatukogu jne. Ostsin mälestuseks pusle.\nTagasi Olmi, "prakslase" asjadele järele - too tahtis pühadeks Luksemburgist otse Münchenisse sõita. Viisime ta rongile, ise aga läksime McDonaldsisse sööma. Hinnad olid seal madalamad kui Brüsselis, lisaks sai oma limonaaditopsi lõpmatuseni uuesti ja uuesti täita. Ja kohv oli tasuta! Paradiis. Jõin oma selle päeva viienda kohvi ning haarasin minnes kaasa õhupalli. Uuesti Olmi ning sealt autoga Arlóni, Belgiasse - et sõita Brüsselisse. Jõudsime rongile viimasel minutil. Kaks tundi sõitu, 15 minutit jalgsikõndi jaamast elupaika. Rõõm kordaläinud nädalavahetusest. Luksemburg on ilus, väike, puhas, inimesed ülisõbralikud. Soovitan!


Naudi selle klassikalise Lockwoodi koduga taskukohast merevaadet Aucklandis - lairibaLoe Edasi\nPõhiline lairiba Naudi selle klassikalise Lockwoodi koduga taskukohast merevaadet Aucklandis\nNaudi selle klassikalise Lockwoodi koduga taskukohast merevaadet Aucklandis\nSee võluv Lockwoodi kodu Weymouthis, mis asub helde 809-ruutmeetrisel alal, pakub vaikset elamist ja edasise arengu potentsiaali\nAadress : 46 Evans Rd, Weymouth, Manukau linn\nKontakt : Alison Weakley, 021901720 ja Nelson Tackle, 021 729 378\nTaskukohased veevaated Aucklandis\nTähistades esmakordselt turul üle 28 aasta, on see avar ja võluv Lockwoodi kodu, mis asub Weymouthi südames.\nMere ääres elamine on siin Evans Roadil 46 lihtsustatud, vaid 2-minutilise jalutuskäigu kaugusel veepiirist! Lõdvestuge kõrgendatud tekil, kust avaneb vaade veele, mis voolab elust välja, selleks on vaja grillida, sõpradele ja perele meelelahutust pakkudes või päikest leotades. Funktsionaalne köök, mis põimib söögituba, mis viib avara valgusküllase ja kerge eluruumini.\nKuna ruumi on rikutud, on teil kaks eluruumi, kus on soojuspumpa mis tahes aastaajal jahutamiseks või soojendamiseks. Lisaks on kolm suure suurusega magamistuba ja moderniseeritud perevannituba koos dušiga üle vanni ja eraldi pesu. Samuti on teil hea meel teada saada, et majutusasutus on täielikult alarmistunud ja põrandasoojustusega, mis hoiab talvel soojem.\nGaraažide osas pole ainult ühte lukustatavat garaaži, mida on enam kui ideaalne kasutada mootorsõidukite jaoks või muuta need millekski muuks. Lastel ja lemmikloomadel laske neil oma südame sisust vabaks lasta, kuna vara on täielikult piiratud vinge rohumaa ja küpsete puudega.\nIstudes 809 ruutmeetril (enam-vähem) vaba maatükil, mis on tsooni all „Elamu - segarajoonide eeslinn”, tähendab, et teil on edasiarendamise potentsiaal (nõukogu nõusolekul).\nAsub peresõbralikus naabruses, jalutuskäigu kaugusel põhikoolidest ja keskkoolidest on see imelihtne. Varjupaigast ja maalilisest veest avanevad vaated sellele kodule pakivad kenasti kõik populaarseimad Weymouthis elamise parimad elemendid.\nPühapäev, 2. juuni 2019 kell 13.00–13.30\n15-kordsed kalliskivitoonivärvid aitasid toas tõesti särada (pluss, kuidas oma välimust uuesti luua)\nVaadake The Block NZ kohtuniku Kristina Rapley rahulikku Aucklandi kodu\nMüüa 7 Art Deco stiilis kodu kogu Uus-Meremaalt\nSelle suvila renoveerimiseks kutsuvaks perekoduks kulus kuus kuud\nSisekujunduse tasakaalu saavutamise psühholoogia\nNautige rahulikku perekonda, kes elab selles stiilses Milsoni kodus\nTrendiraport: sügav mereväe, pehme samet ja lukskuld\nElades suure lahe ääres puhkemajas, mille autor on Bossley Architects\nSuur Wellingtoni renoveerimine muutis selle Wellingtoni villa täielikult\nGeniaalne ukse libisemissüsteem väärtusliku ruumi säästmiseks teie kodus\nTulekustutid kui kaunid dekoratiivsed objektid, mille autor on Fire Design\nNutika kodu tuumaks on nutikas disain\nSee väike kodu tekitab selle kujundanud noorte arhitektide jaoks suuri laineid


1.2.4.1.1.1. Jätkame passiivsete sünteeside pinna uuringuid. Pidevusvälja kandvuse huvides tuleb jätkuvalt nüansseerida, jätkuvalt pinda käia.\nPeaksime veel valgust heitma varju-problemaatikale, vastamaks lääne metafüüsika platoonilis-ikonoklastlikule doktriinile: varju varjuks saab kunstiteos alles tõe-poolest temasse puutumatutes sekundaarsetes sünteesides; positiivse loomise protsessi kunstniku valgustav ja varjutav roll ei puutu; kunst ei ole kurjast ...ega hääst.\nLüngast looja hirm (sotsiaalsed sünteesid) (vt ka fn 72)\nHirm suutmatuse ees üle hüpata iseenda varjust saab tekkida vaid tollel, keda valgus ei läbi – taolisel, kes pole läbipaistev – taolisel, kellelt langeb vari. Vari omakorda langeb alati aktiivsete sünteeside plaanile,  kuna ta on koeksistentne varju heitja kehaga – ei erine sellest mitte (passiivsete sünteeside) ajas, vaid (aktiivsete sünteeside) ruumis. Vari on kvantitatiivne ruumierinevus; on subjekti kui jagamatu (individum) ruumiline haru. Samajuursuse tõttu on vari seega subjekti pelk mehaaniline reproduktsioon. Varju heitmine ruumi konstitueeribki nähtavasti subjekti – loomine lülitub preindividuaalsest vallast aktiivsetesse jäljenduslikesse ja väljenduslikesse sünteesidesse, millele Freudiga nõustudes omistame juba tingimatult kompensatoorse iseloomu.\nKunstnikul on äng võimetusest realiseerida projekt süntagmateljel, siht diskursuses – hüpata üle enda varju; ning mitte väiksemas ängis on ta sunnitud pagema oma staatuse  koormat kandes, sotsiaalsete nõudmise ja ootuste ning tehtud tegude kui iseenda varju eest.\nVari on kunstniku ette-heide (pro-jeté) iseendale – süü ja kannatus. Projekt plaanil on hirmuäratav. Selles on jäljendava kunstniku hirm, kes soovib maksimaalset tõepära jäljendatava suhtes. Projekt plaanil on kunstniku ruumilisest kehast lahus – on temast silmnähtavalt eraldi. Ja vari on jäljendajale ettekirjutus erinevus ületada.\nOmeti on tõsiasi, et erinevuse ületamise hirmus tunneb jäljendaja eelkõige hirmu võimetuse ees eneseületuseks – nähes, et “see kõik (erinevus, vari) on kinni minus eneses!” Ettekirjutus erineb minust – on midagi mulle võõrast, ...aga ometi mitte täielikult – ometi olen tema küljes kinni.\nKunstnikust saab tema enese jaoks kangelane ja märter. Samajuursus, mis kunstnikku tema varjuga seob, tekitab projekteerija teadvuses paranoilise situatsiooni: jäljendusliku erinevuse hirmus tuntakse eelkõige hirmu erineda iseenesest.\nPintslilt langegu surma vari kujutatavale – igas vormis, kontuuris ja kujundis peab seiskuma elu / värv / valgus... – et surematu kuulsus võiks osaks langeda auahnele kunstnikule. Eneseloomise ja –ületamise sundimatusele liitub projekteerija töös tahe, sund ja õud kontrollida, haarata ja hõivata keskkonda; seisata valgu(vu)s; kujutada / täita ühte kohta – ja see paneb tema pintsli hirmust värisema. Omaenda varju näol, tol näotul ja tumedal, vaatab talle vastu surma vari.\nJa varjul on pikad jalad – nii jälitataval kui jälitajal. Ei teda ületa, ei edesta; ei tema eest page... Mida pikem on vari, seda pikemad jalad – mida pikem perspektiiv, seda väiksemad väljavaated.\nVõi loobuda väljavaadetest ülepea... Heita end varjule – saada varjuga üheks, samastuda oma reproduktsiooniga ruumis – täita oma projekt iseenda kehaga. “Olen kunstnik!”, lüüa endale rusikaga vastu rinda ja nõuda, et seda aktsepteeritaks...\nSee on: samastuda oma enesekujutelmaga – oma minapildiga imaginaarses (Lacan). See on: jääda haigeks, selmet paraneda. Selmet haigeks saada – üheks oma sümptomiga Reaalses, mitte projektiga imaginaarses (haigeks jäämisest ja saamisest vt väli 1.2.4.1.). Varju heitjale pole lohutust.\nPositiivne loomisrõõm (iha-sünteesid)\nPilk / pintsel / lõuend – silmapindade ühte langemine: isend, kes erineb ise-endast ajas, varju ei heidagi. Erinevuslikus väljanduses harunetakse aeg-valgu(vu)ses, so: valguse enese kiirusel. Ollakse läbinisti läbipaistev – millest siis vari!? (varju heitmatuse ajadimensioon).\nTeos on positiivne loomisvalu, mitte hirm või kartus. Rõõm! Enese ületamine aeg-valgu(vu)ses – elus, ja enese varju ületamine ruumis – plaanil: need on kaks iseasja.\n“Ja selle saladuse avaldas mulle elu ise: Vaata, ütles ta, mina olen see, kes ikka peab iseennast ületama.” (Nietzsche 1993: 76)\n“Ärgu olgu siitpeale teie au mitte see, kust te tulete, vaid – kuhu te lähete! Teie tahe ja teie jalg, mis tahab astuda ülemale teist endist, – see olgu teie uueks auks!” (ibid 1993: 135)\nPilk / pintsel / lõuend – silmapindade ühte langemine. Vaade lõuendile seniidist, piki pintsli telge – vaid nii ei heida pintsel varju, vaid nii püsib kunstnik loomise viivus (varju heitmatuse ruumidimensioon). Vaid pintsli taandumisel kihutavaks mõõtmeteta punktiks kaotab loomine instrumentaalse loomu. (Kosmose)odüsseia lükkub igavesti edasi – pattulangemist pole kunagi juhtunud; pojad pole tõusnud isade vastu; Oidipust pole sündinudki ja väike Sigismund pole ühte-aegu kunagi sattunud vanemate magamistuppa.\nPintsel, mis sihib päevalillena seniiti, püsib positiivse loomise viivus – ilma mõõtmete, ilma plaani, varju ja projektsioonita – objektipaine ja tähistamissunnita – puhta kehatu liikumisena värvis ja joones puhta tähistaja väljal.\n“Kuum keskpäev uinub põldudel. Ära laula! Tasa! Maailm on täiuslik. Ära ometi laula, sa rohulinnuke, mu hing! Ära sosista isegi! Vaata ometi – vait! vana keskpäev magab, ta muigutab huuli: kas ei joo ta praegu õnne tilka –” (Nietzsche 1993: 185).\nLoomine püsib passiivsete sünteeside omadegaolulises keskendatuses – mõõtmeteta nyn-viivus. See on tõe hetk, täiuslik läbipaistvus. Ollakse lõuendi kohal, pintsli kohal – seniidis – ollakse mõõtmeteta pintslis, mis ei heida varju ega projekteeri vorme; ollakse alasti tantsivas pintslis, valguvas värvis ja kihutavas joones.\nVarjuheitmatu ja -täitmatu loomise kestuslik kohalolu(meta)füüsika: see on taoline, mis on vaba tõepäras(tis)e tähistamise transtsendentsist; vaba tähistatavast. See on positiivse loomise (meta)füüsika TÄHENDUSe “(pata)füüsilisest” abstraktsusest; looja kohalolu erinevuses.\nTantsiv jumal ühtib jäägitult iseendaga – loob ennast, loob tantsu, loob loomist (Yeats: “...How can we know the dancer from the dance?”)\nJ�tka helesinisega: 1.2.4.1.1.2.


Kilpnääre tagasi? | Endokrinoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nKilpnääre tagasi? 06.03.20 / Endokrinoloogia\nNimelt avastati 2015a kilpnäärme ületalitlus. Toona ei osanud oma kaela piisavalt vaadata ja ei teadnud sellest midagi. Käisin perearstil, kes saatis mind kilpnäärmega UH'sse ja tehti biopsia. Öeldi, et healoomuline, ravi ei ole, ainult operatsioon. Ilmselgelt opile minna ei tahtnud ja muud mul üle ei jäänud. 2017a augustis või septembris avastasin,et see oli veel suuremaks läinud. (alguses oli see muna 3cm). Pidingi arstile aja panema, kui järgmisel hommikul kella viie ajal kukkusin kokku + lisaks veel olid tekkinud krambid. Viidi mind EMOsse, aga keegi midagi ei teadnud, miks selline asi oli. Pakkusin variante, et mul oli puuk, võib-olla sellest, aga nad ütlesid kindlalt ei. Ütlesin veel, et kilpnäärmest ehk? - selle variandiga olid pigem nõus ja suunati mind uuesti perearstile, kes omakorda suunas mind ITK'sse. Selle loo nendele arstidele ära rääkisin, siis nad olid vihased Pärnu arstide peale, et mismoodi ravi ei antud ja et selle oleks saanud kontrolli alla, et nüüd on juba läinud healoomulisest halvaloomuliseks.\nNädal enne jõule tehtid operatsioon ja eemaldati parem sagar. Nüüd on sellest 3a möödas. Eile käisin LPG-massaazis. Eelnevalt oli konsultatsioon ja rääkisin ka oma kilpnäärmest ning öeldi mulle sealt, millist protseduuri teha võin ja millist mitte. LPG oli lubatud. Peale protseduuri kodus avastasin, et vasakpoolne kilpnääre on suurenenud. Ilmselgelt paanika, sest tõesti ei taha sellist asja uuesti läbi elada. Kuna töötan ise ka haiglas (muidugi mitte arsti, residendi kohal), oli võimalus kiirelt anda vereproov, aga otsest arsti, kes mind üle vaataks kohe, ei ole. Nüüd olen ma ennast ise nii üles kütnud, näen seda muna koguaeg ja samas ei näe. Neelatades kohati näen, et see liigub ja nüüd ma lihtsalt ei oska enam midagi peale hakata ja olen endast nii väljas. Ainult uurin netist mingeid asju kuni lõpuks leidsin selle lk. Otsustasin kirjutada, võib-olla oskate mingit nõu veel anda. Kas sellest ühe korra LPG-massaazi käimisest võis see suureks minna või kuidagi ärritada? Otseselt ju kaela selle aparaadiga ei tehta/tehtud.\nLPG-massaaz siin küll süüdi ei ole. Vaja on teha kilpnäärme ultraheliuuring ja allesjäänud sagar üle vaadata. Võib-olla on kõik hästi, aga võib-olla on vasak sagar peale parema eemaldamist siiski suurenenud.\nKui Teil oli paremas sagaras tõepoolest halvaloomuline sõlm, oleksite pidanud regulaarselt endokrinoloogi juures kontrollis käima pooleaastase või vähemalt aastase intervalliga. Kas käisite? Kui jah, soovitan lihtsalt pöörduda Teid jälgiva endokrinoloogi poole. Kui ei, siis miks ei? Kas sõlm paremal ehk ei olnudki halvaloomuline (mida näitas lõikuse järgne histoloogiline uuring?). Kui parema sagara sõlm oli tegelikult healoomuline, pole Teil ka praegu alust midagi halvaloomulist peljata.\nSeega siis - vajalik on kilpnäärme ultraheliuuring - sinna saab suunata perearst või mõni kolleeg. Edasi soovitan konsulteerida endokrinoloogiga, kas IKTH-s, TÜK-is või PERH-is.


Maailma korratus ja Euroopa - Estonian World Review\nMaailma korratus ja Euroopa (3)\nNõukogude impeeriumi lagunemine lõi maailma oma korrastatuses sõna otseses mõttes uppi. Üks supervõim oli peaaegu hetkega pihustunud, jättes samas maha arvutul hulgal järelmõjusid. Positiivsemaks nendest oli mõistagi demokraatia suurim laienemine inimkonna ajaloos.\nFrancis Fukuyama idealism küttis küll lootusi, kuid selle kiire hajumine ennustas millegi tundmatu saabumist. Kahe suurjõu vahel jagatud maailmast kerkisid kohe mõistagi esile Ameerika Ühendriigid. Zbigniew Brzezinski kirjutas oma kuulsas “Malelauas”, et Ameerikast sai esimene rahvusvahelise ülemvõimuga demokraatia.\nHiina, India, Brasiilia, Mehhiko, Indoneesia, Türgi ja mitme teise uue mõjukeskuse esilekerkimine on raputanud lääneriikide enesekindlust. G7 on täna juba ajalugu, sillutades teed laiemale foorumile - G20-le. Samal ajal ei peegelda ÜRO aga enam maailmas kujunenud jõudude vahekorda. Ometi õpetab ajalugu, et suurema maailma murdumiseta on universaalorganit raske kui mitte võimatu reformida.\nNõukogude impeeriumi hukk vabastas Euroopa lõpuks maailmasõdade tardumusest. Saksamaa ühinemine näitas teed, sellele järgnes Maastrichti lepe koos ühise välispoliitika ideega. Seejärel loobusid oma neutraalsusest Rootsi, Soome ja Austria, andes viimase tõuke Euroopa ajaloolisele ühinemisele. Laienenud piiride kõrval sai Euroopa endale ühisraha ja Schengeni ruumi, otsa veel siis õigusselgusele pretendeeriva Lissaboni lepingu. Ja see kõik on toimunud vaid paarikümne aasta jooksul. Suures ajavoos on see ju tühine silmapilk.\nKuid maailma hirmutavalt kiire dünaamika ei võimalda Euroopal vaikset äraolemist. Ameeriklaste varjus aastakümneid viljeletud kulukate heaoluõitega mugavuspoliitika ei vasta enam pidevalt lisanduvatele nii välistele kui sisemistele väljakutsetele. Kreeka ja Portugal on jäämäe tipp.\nVäljakutsed on täna tõesti väga eripalgelised. Kõige olulisemad nendest – elanikkonna vananemine ja kristliku maailma mõju vähenemine seoses islami dominandi kasvuga, omavad pikaajalist mõju Euroopa geopoliitilisele võimekusele ja identiteedile.\nAmeerika politoloogi Jack A. Goldstone’i hinnangul ei sõltu 21. sajandil rahvusvahelised suhted ega julgeolek mitte niivõrd rahva arvust maailmas, vaid eeskätt sellest, milline on elanikkonna koostis, kas ta on vananev või nooruslik ja kuidas on see jagunenud regiooniti.\n1913. aastal, vahetult enne Esimest maailmasõda elas Euroopas rohkem inimesi kui neid oli Hiinas. Täna on Hiina rahva arvult peaaegu kolm korda suurem kui Euroopa Liit. Samas on Euroopa suurim riik Saksamaa koguni 17 korda väiksem Hiinast.\nKuid Hiina suur elanikkond pole tegelikult niivõrd määrav ja kõnekas, kui Euroopa vahetus naabruses toimuv. Me elame sõna otseses mõttes demograafilise tuumapommi epitsentri külje all. Aafrikas ja Lähis-Idas on elanikkond väga kiirelt kasvamas.\nLihtsalt üks väike võrdlusarv. Kui näiteks Saksamaal elas 1950. aastal 68 miljonit ja Pakistanis 37 miljonit elanikku, siis aastal 2025 on need numbrid ÜRO keskmise kasvuprognoosi kohaselt vastavalt 80 ja 220. Eeloleva neljateistkümne aasta jooksul kasvab Pakistani elanikkond umbes 47 miljoni võrra, samal ajal Saksamaa kaotab hoopiski 2 miljonit inimest.\nJuba täna on Lähis-Ida ja Aafrika riikides suur osa elanikkonnast alla 25aastased ning nende osakaal suureneb veelgi. Samas ei käi täna araabia riikides 70 miljonit last koolis ning Lähis-Idas on 40 protsenti täiskasvanud elanikkonnast kirjaoskamatud. Kui siia lisada veel kiire linnastumine ja krooniliselt kõrge tööpuudus, siis on islamiäärmusluse kasvulava justkui pikaks ajaks väetatud.\nTäna on islam maailmas kristluse järel järgijate arvult suuruselt teine religioon. Ometi viitavad trendid sellele, et hiljemalt sajandi keskpaigaks kohad vahetuvad. See aga omakorda on täiendavaks surveallikaks eriti Euroopa identiteedile, sest kokkupuude islamiusku määrivate äärmusjõududega on meil vahetu.\nTahame seda või mitte, kuid Vana maailma roll ja osakaal on juba eelmise sajandi teisest poolest olnud pidevas languses. Sellele on oma pikaajalise panuse andnud Euroopa 20. sajandi suured sõjad, rahvastiku ja jõukuse kasv Aasias ja Ladina-Ameerikas, 1980ndate aastate tehnoloogilisest revolutsioonist tõukunud globaliseerumise uus etapp.\nKorralagedus maailmas pole kuigi unikaalne nähtus. Tõsi, nii keeruliste ja läbipõimunud probleemidega maailma pole meil siiski varem olnud. Kuidas selles suures korratuses aga ikkagi toime tulla? Viimasel ajal on Euroopas tunnetada poliitilisest populismist kantud enesessetõmbumise soovi. Räägitakse Euroopa Liidu välispoliitika natsionaliseerimisest eriti suurriikide poolt ning piirikontrolli taastamisest Schengeni ruumis. Ikka lootuses olemasolevatele probleemidele valijate silmis pädevaid lahendusi leida. Kahjuks on need siiski vaid lühiajalise iseloomuga sammud.\nAga teha oleks palju. Ka eespool viidatud peaküsimuste – demograafia ja nüüdseks läbikukkunud “multikulti” teemadel. Vaid mõned vihjed. Euroopa Liit peaks kokku leppima ning võimalikult aktiivselt töötama Türgi liitumissoovide realiseerimisel. Me ei pea ega saagi teha Ankarale allahindlust, kuid Türgi liikmelisus nii demograafiat kui islamit arvestades on Euroopa Liidule äärmiselt olulise ja pikaajalise positiivse mõjuga. Otsati kehtib sama ka mõnede idapartnerluse riikide kohta.\nEuroopa tõsiseltvõetavus maailmapoliitikas pole võimalik ilma ühise välispoliitikata ega kaitsekoostööta. Kui esimene on teostatav eeskätt läbi äsja loodud Euroopa Liidu välisteenistuse, siis teisel juhul peaks Euroopa suurendama oma kaitsevõimekust NATO raames. Liibüa on veenev näide Euroopa liitlaste sõjalise võimekuse piiratusest. Kaitsekulutuste koordineerimatu ja populistlik vähendamine võivad Euroopale kujuneda tõsiseks julgeolekuohuks.\nEuroopa Liit rõhutab alati uhkusega, et me oleme maailma suurim abiandja ehk doonor. Iga aasta rahastatakse 50 miljardi euro ulatuses kõikvõimalikke arenguabi projekte üle maailma. Euroopa kodanikul võib aga täna tekkida küsimus – me maksame miljardeid, aga vastu same põgenikehordid. Milles on porbleem? Tegelikult on abiandmise tingimuslikkus sageli väga ähmane, mis võimaldab korrumpeerunud poliitikutel saadud summad suurema valuta pihta panna. Eks Hiina aktiivsus Aafrikas ja Lähis-Idas on Euroopa huvidele tõsine löök, kuid me ei pea kindlasti alla vanduma. Lisaks saab Euroopa saab palju teha kaubandus- ja põllumajanduspoliitikas eriti nende riikidega, kust täna lähtuvad suurimad põgenikevood.\nVeel enne viimast suurt ilmasõda Euroopa suhtes tõrjuv olnud Winston Churchill muutis kontinendi varemetel oma meelt ning kuulutas 9. septembril 1946 Zürichis peetud kõnes: “me peame looma miskit Euroopa Ühendriikidele sarnast. Üksnes nii võivad sajad miljonid töötajad tagasi võita lihtsad rõõmud ning lootused, mis teevad elu elamisväärseks”.\nIlmus autori blogis: http://markomihkelson.blogspot...


SELGROOTUTE LIIKUMISVIISID - Bioloogia - 8. klass | TaskuTark\nKõik selgrootud saab jaotada paikseteks (ehk sessiilseteks) ja liikuvateks. Arusaadavalt liiguvad paljud vees elavad loomad aktiivselt ujudes või passiivselt hõljudes. Maismaaloomade puhul sõltub kõik sellest, kas nad elavad pinnases, mingi teise looma või taime sees, maapinnal või õhus. Täielikult õhus elavaid selgrootuid ei tunta. Kõige suuremas loomarühmas — lülijalgsed — on aga klass putukad, kellest enamik lendab.\nEt aga putukad arenevad moondega, lendavad peamiselt nende täiskasvanud isendid. Munad, vastsed (näiteks vaglad, tõugud, röövikud) ega nukud ei lenda. Aga lülijalgsetegi seast leiame erilise rühma — ämblike noorloomad levivad passiivselt, võrguniidiga tuule abil hõljudes.\nErinevate selgrootute liikumisviisid videoklippides:


Külm raseduse ajal - põhjused, sümptomid ja ravi. MF.\nKülm on haigus, mis on põhjustatud viirustest( ARVI, sealhulgas gripiviirused) ja mille põhjuseks on hüpotermia. Võite külmuda igal ajal, ka raseduse ajal. Tipptaseme esinemissagedus langeb külmal aastaajal ja talvel ja varakevadel.\nRaseduse ajal külma eest kaitsmiseks ei ole nii lihtne. Fakt on, et raseduse ajal, isegi täiesti tervetel naistel nõrgenenud immuunsus, nn "immunosupressiooni" pärssimine immuunsüsteemi ja organismi ei saa, sest enne, ennast kaitsta nuhtlus erinevate viiruste eest. Immuunsupressioon raseduse ajal ei ole patoloogia üldse, nagu paljud usuvad, vaid füsioloogiline norm. Loodus pärsib tulevaste emade immuunsust, vältimaks loote ja ema vahelist immuunsust.\nSeega on külmetushaiguse peamine põhjus raseduse ajal nõrgenenud immuunsus. Teised provotseerivad tegurid, mis võivad põhjustada külma, on järgmised: kokkupuude nakkushaigusega, külm ja märg ilm, stress ja allergilised haigused, suitsetamine - nii aktiivne kui ka passiivne.\nkülmetushaiguse sümptomid raseduse\nEsimese külma avaldub kopsuhaiguste, peavalu ja väsimus. Päeva jooksul halveneb seisund. On köha, nohu, aevastamine, kurguvalu, isutus. Erinevalt gripist on teiste viirusnakkuste põhjustatud külma sümptomid vähem väljendunud. Köha on tavaliselt kerge ja kuiv. Temperatuur ei tõuse üle 38 kraadi ja enamikul juhtudest jääb normaalseks. Haiguse aktiivne periood kestab keskmiselt 2-3 päeva, seejärel hakkavad külma sümptomid järk-järgult taanduma.\nTavalises "ei ole rase" tingimus külm ei nõua arsti nõuandeid, kuid kui naine on rase, siis nõu terapeut või Laura on absoluutselt vajalik, et kaitsta ennast ja oma last alates võimalikke tüsistusi viirusinfektsioonide. Diagnoos\nkülma( ARI) pannakse kaebuste põhjal rase ja andmete kontroll - rünnakute kurgus ja mandlites pidevalt lima ja nina ja nii edasi.\nRaseduse ajal külmetushaiguste ravimiseks tuleb ravida äärmise ettevaatusega! Enamik ravimeid on raseduse ajal vastunäidustatud, kuna see avaldab negatiivset mõju lootele. Paljud traditsioonilised ravimid võivad keemiat kahjustada, seetõttu tuleks kõiki ravimeid ja ravimtaimi kasutada ainult pärast arsti määramist.\nnarkootikumide vastu nohu kergendada hingamist kasutatakse vaskokonstriktiivne tilka( Naphthyzinum, Galozolin, Nazivin) üks või kaks korda päevas, kuid mitte rohkem! Ja tilkide kasutamine võib olla ainult haiguse ägedas staadiumis, kus ninast on palju levinud. Kui külm ei muretse palju, ärge kasutage tilka. Fakt on see, et absoluutselt kõik vasokonstriktiivsed tilgad avaldavad negatiivset mõju platsentaarsele verevoolule ja võivad põhjustada loote arengut või selle hüpoksiat. Eriti soovitatav kasutada tilka enne 12ndat rasedusnädalat, kui beebil on elulised elundid.\nHingakevalu korral kasutatakse antiseptikume paikselt. Korgheksidiini või furatsilliini lahust võib 30 sekundit kallata. Tavaliselt eemaldavad antiseptikud kurguvalu kiiresti. Igal juhul ei tohiks neid kuritarvitada ja pärast valu leevendamist ei tohiks seda enam kasutada.\nKülmetushaiguste puhul ei ole välja kirjutatud palavikuvastaseid ravimeid, kuna tavaliselt ei ületa temperatuur 38 kraadi. Siiski, kui temperatuur ületab taluvuse( mis on haruldane!), Või kui rasedus on väga halvasti taluvad temperatuuri, siis hoolikalt ette antipüreetikuid. Eelistatakse paratsetamooli. Temperatuuri vähendamiseks ei ole soovitav kasutada aspiriini, sest see võib põhjustada raseduse katkemist.\nÄrge võtke antibiootikume üldse! Esiteks ei ole neid vaja. Teiseks võivad antibiootikumid põhjustada lootele tõsiseid väärarenguid.\nHomöopaatilised ravimid ja immunomodulaatorid on täna aktiivselt reklaamitud külmetushaiguste raviks. Homöopaatiliste ravimite puhul ei ole nende efektiivsust veel tõestatud. Immuunmodulaatorid ei ole ka imetajad külmetushaiguste raviks raseduse ajal. Teatud ravimi määramine võib pärast arst läbi viia ainult arsti-immunoloogi.\nEnamikul juhtudel on külma kulgemine hilinenud ja keeruline mitte ravi puudumise tõttu, vaid vale elustiili tõttu. Mida sa mõtled?\nKõigepealt külma ei saa jalgadel hoida. Raske rase naine vajab puhkeasendit, vähemalt esimest 2-3 päeva, kui haigusseisund on eriti raske. Kui töötate, on parem kodus jääda, kuni sa lõpuks end hästi tunned.\nTeiseks jooge palju vedelikke. Kui turse ei ole, siis mida rohkem sööte vedelikku, seda kiiremini taastub.\nNende eesmärkide saavutamiseks on soe( mitte kuum!) Tee sidruni, mesi, vaarika, kummeliga ja nii edasi. Toit on ka parem süüa sooja ja vedelik vide- puljongid ja supid parim toit haigete prostudoy. V toitumine on vaja lisada sibul ja küüslauk.\nJa kolmandaks, külmav rase naine peab ennast soojaks hoidma. On vaja panna sooja sokid jalale ja asuda peal katte all.Ärge liigutage seda termilise protseduuriga - see on absoluutselt vastuoluline, et asetada külma soojas vannis, minna sauna või sauna juurde. Sinepplaastreid on ka võimatu panna. Kõhu ja veresoonte leevendamiseks on lubatud teha külma inhalatsiooni.\nPeate loputama kõri. Kui valulikkus kurgus ei ole tugev, loputage paremini lahust kummeliga, tselluloosiga, sooda, soolaga.\nVõitluses külmetushaiguse korral on vasokonstriktori tilkade korraliseks alternatiiviks merevee-Aqua Maris'e põhinevad tilgad. Väga efektiivne ravimvorm "Dr. Mom."Salvi määritakse nina ninasõõrude ümber ja hingamine vabaneb kiiresti. Kui allergilisi reaktsioone pole, võib salvi kasutada mitu korda päevas.\nLooduslik immunostimulaator külmetushaiguste raviks on mädarõika. Seda on juba pikka aega kasutatud rahvameditsiinis. Mäed peavad olema peenestatud ja segatud suhkruga. Jätke päev, tühjendage ja saate igal õhtul tinktuuri kasutada ühe supilusikatäie kohta, et leevendada sümptomeid.\nPärast kolme päeva möödumist ravi alustamisest, peaksid külmad sümptomid taastuma, pärast nädalat taastuma. Kui seda ei juhtu, peate oma arstiga uuesti ühendust võtma.\nSeega on peamine põhimõte ravi nohu raseduse ajal - on püüda kinni eespool ravi põhimõtteid ja vähem võtma ravimeid narkootikume, sest ühel või teisel viisil peaaegu kõik ravimid on oma kõrvaltoimed ja mõjutada loodet.\n- lootekasvu aeglustumine;\n- eakate nõuetekohase ravi puudumisel võib tekkida stenokardia, keskkõrvapõletik, sinusiit, bronhiit.\n- tervislik eluviis, halbade harjumuste tagasilükkamine;\n- vitamiinide, eriti aktiivsete kaitsjate vastu võitlemine nakkuste vastu on vitamiinid A ja C;\n- viiruslike haiguste epideemia perioodil süüa rohkem sibulaid ja küüslauku värsketes ja nõudes.\nKonsulteerimine günekoloog-naistearst külmal raseduse:\n1. ma olen rase ja külm. Tõsiselt valus ja pehme kurgus, tõusis temperatuur. Mida teha?\nKui teil on palavik, konsulteerige arstiga ja ärge ise ravige. Valu leevendamiseks kurgus, soovitan ma kõhupetti loputada kloorheksidiini või furatsilliini lahusega.\n2. sünnitan nädalas. Täna ma tunnen nõrkust, minu kõri on valus. Kuidas haigust summutada? Kas ma pean selle tõttu haiglasse minema?\nEi, sünnituskodus külma tõttu keegi ei voodis isegi enne sünnitust. Kui turse ei esine, on parim võimalus külmakahjustuse summutamiseks palju kuuma jooki, emotsionaalset ja füüsilist puhata.\n3. Olen 4-5 nädalat rase ja äkki haigestunud külma. Kuidas mõjutab haigus beebi?\nVarastel aegadel külm põhjustab aborti.\n4. haige prostudoy. Shodila et ENT arst, ta tegi mulle ülesandeks ninatilgad, ja kõik inimesed sredstva. No külma ilmaprognoos ei liigu. Kas ravi on ebaefektiivne?\nKonsulteerige arstiga uuesti.\n5. Kas raseduse ajal on võimalik külma ja alkoholiga ravida?\n6. On olnud külm. Nüüd ma tunnen ennast hästi, kuid ma pole 2 nädala jooksul köha. Mida ma peaksin tegema?\nMinge terapeudile, kusjuures nohu köha püsib harva nii kaua.\n7. Olen rase, mul on temperatuur 37,8 kraadi. Ma tunnen ennast väga halba, ma olen tujukas. Kas võta febribuug?\nKuni 38 kraadi võrra ei tohi te ravida antipüreetikume. Kui see on kõrgem, võite võtta paratsetamooli, kuid ainult siis, kui arst soovitab.\n8. Olen rase, temperatuuri tõttu külm tõusis 39 kraadi. Seksid olid verevoolud suguelunditest. Mida ma peaksin tegema?\nTeil tuleb kiiresti pöörduda günekoloogi poole või kutsuda kiirabi vereringe, võib tuua kaasa raseduse katkemise.\n9. Kas võin kasutada raseduse ajal antibiootikume, et ravida nohu?\n10. Kas on võimalik minna külma vanni?\nSee on soovimatu ja kui on olemas temperatuur - see on rangelt keelatud.\nNeeru ja raseduse angiomüolipoom - nende omavaheline suhe\nRaseduse ajal neeru hüpoplaasia: võitlemise põhjused ja meetodid\nKuidas gonorröa avaldub raseduse ajal


Edirne hotellid, Türgi\nJärgmine peatus Edirne?\nPopulaarsemad hotellid Edirne\nPopulaarsemad hotellid Karaağaç Mahallesi\nPopulaarsemad hotellid Uzunköprü\nPopulaarsemad hotellid Kesan\nCetin Otel3 tärni\nEdirne, populaarsemad linnad\nEdirneEdirne on koht, kus leidub mõndagi meeldejäävat nagu Rüstem Pasha palee ja Selimiye mošee.\nKesanKesan on koht, kus leidub mõndagi meeldejäävat nagu Mecidiye Plajı ja Erikli Plajı.\nKaraağaç MahallesiKaraağaç Mahallesi on tulvil vaatamisväärsusi nagu näiteks Karaagaci raudteejaam.\nUzunköprüUzunköprü on soodne koht ka lähipiirkonna huviväärsustega tutvumiseks, kindlasti tasub üle vaadata näiteks Didymoteichio kindlus.\nEnezEnez on koht, kus leidub mõndagi meeldejäävat nagu Evrose delta rahvuspark ja Enezi kindlus.\nErikli KöyüErikli Köyü on sobiv koht, et tutvuda ka lähipiirkonna huviväärsustega nagu Erikli Plajı ja Italyan Plaji.\nEdirne – populaarsemad vaatamisväärsused\nTraakia ülikoolEdirne on ka tudengielu keskus, millest annab tunnistust kesklinnast 1,9 km kaugusele jääv Traakia ülikool.\nSelimiye mošeeKohalikest monumentidest väärib vaatamist kesklinnapiirkonnas asuv Selimiye mošee.\nKaraagaci raudteejaamKohalikest monumentidest väärib vaatamist kesklinnapiirkonnas asuv Karaagaci raudteejaam.\nMerici sildVaatamisväärsustest olgu mainitud kas või kesklinnapiirkonnast 1,5 km kaugusel asuv Merici sild, mils sobib hästi fotodele jäädvustamiseks.\nErasta Edirne AVM ostukeskusOstuhuvilisi köidab kindlasti Erasta Edirne AVM ostukeskus.\nEski CamiKohalikest sakraalehitistest võib külastajatele huvi pakkuda kesklinnapiirkonnas asuv Eski Cami.\nEdirne – rohkem teavet\nSuure tõenäosusega võib Edirne saada sinu lemmikpuhkusepaigaks. Meie kaardil on kogu Edirne ja selle lähiümbrus oma hotellidega, nii näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest ja saad valida just enesele sobiva.\nMillised on parimad majutusvõimalused, mida Edirne pakub?\n• tasuta hommikusöök Rootsi lauas • tasuta parkimisabi • tasuta wifi • 2 restorani • suured toad\nHotell ostukeskuse kõrval, Edirne\n• tasuta wifi • 2 restorani • katuseterrass • baar • ostuvõimalused lähiümbruses\nHotell südalinnas, läheduses asub Bedesten\nHotell südalinnas siseujulaga, Edirne\n• tasuta wifi • 2 restorani • 2 baari/sohvabaari • spaa • ostuvõimalused lähiümbruses\nFidanoglu Suite Hotel, Kesan\nHotell südalinnas, Kesan\n• tasuta hommikueine • tasuta parkimine • tasuta wifi • kohvik • mugavad voodid\n• Traakia ülikool (55,5 km südalinnast)\n• Rüstem Pasha palee (56,4 km südalinnast)\n• Selimiye mošee (56,6 km südalinnast)\n• Sveti Georgi bulgaaria õigeusukirik (56,9 km südalinnast)\n• Evrose delta rahvuspark (57,2 km südalinnast)\n• Erasta Edirne AVM ostukeskus (55,4 km südalinnast)\n• Beyezid II Kulliyesi tervishoiumuuseum (57,5 km südalinnast)\n• Balkani sõdade muuseum (56,3 km südalinnast)\n• Türgi ja islami kunsti muuseum (56,7 km südalinnast)\n• Edirne arheoloogiamuuseum (56,7 km südalinnast)\n• Enezi kindlus\n• Karaagaci raudteejaam\n• Serefeli mošee\n• Merici sild


Koroonaviiruse leviku tõkestamise piirangud on muutumas rangemaks nii Euroopas kui ka Ühendriikides, tõmmates vaatamata vaktsiini saabumisele investorite järgmise aasta majanduskasvu ootusi allapoole. 0,9% tõusuga sessiooni alustanud S&P 500 indeks pidi lõpuks leppima 0,4% kaotusega, Euroopas jõudis Stoxx 600 sulguda 0,4% plusspoolel.\nUSA valijameeste kogu kinnitas riigi järgmiseks presidendiks Joe Bideni, saates tulemused edasi kongressile, kes need eeldatavalt jaanuari alguses samuti kinnitab. Biden lubas oma kõnes olla kõigi ameeriklaste president ja teha ühtmoodi kõvasti tööd ka nende heaks, kes tema poolt ei hääletanud.\nGrupp vabariiklastest ja demokraatidest senaatoreid avaldasid 908 miljardi dollari suuruse majandusliku abipaketi eelnõu. See koosneb kahest osast, millest üks hõlmab kahe partei läbirääkimistes suurimat hõõrumist tekitanud ettevõtete kaitsmist koroonaviirusega seotud hagide eest ja osariikide ning omavalitsuste rahastamist. Eelnõu teises osas on siiani üksmeele leidnud ettepanekud. Esindajatekoja spiiker Nancy Pelosi ja rahandusminister Steven Mnuchin peaksid täna jätkama kõnelusi.\nAasia aktsiaturud suundusid Wall Streeti järel öösel madalamale, alanedes Jaapanis 0,4%, Hongkongis 0,9%, Lõuna-Koreas 0,8% ja Hiinas 0,5%. Hiina jaemüügi kasv kiirenes novembris 5%ni oktoobris saavutatud 4,3% järel ning tööstustoodang suurenes aastatagusega võrreldes 7% (6,9% oktoobris), mis mõlemad ühtisid konsensuse prognoosiga.\nTänastest majandusuudistest võiks esile tõsta Suurbritannia oktoobri ja novembri tööturu statistika ning Ühendriikides New Yorgi töötleva tööstuse küsitluse detsembri tulemuse.\n09.00 Suurbritannia tööturu statistika (oktoober/november)\n15.30 New Yorgi töötleva tööstuse küsitlus (detsember)\nBalti põhinimekirjas tehti esmaspäeval 2532 tehingut ning käive oli 1,639 miljonit eurot, millest Tallinna börsi käive moodustas 699 tuhat eurot ning Vilniuse börsi käive 926 tuhat eurot. Tehinguid tehti vastavalt 1425 ning 1031.\nIGN1L tehingute seas oli üks plokktehing (EUR 20,125 x 850)\nAS LHV Group LHV1T teenis novembris konsolideeritud puhaskasumit 4,3 miljonit eurot. Pank teenis 4,4 miljonit eurot puhaskasumit, sealjuures 0,6 miljonit eurot puhaskasumit Ühendkuningriigi filiaaliga seotud klientide teenindamisest. Varahaldus teenis 0,3 miljonit eurot puhaskasumit. November oli kõigi LHV ärisuundade lõikes tugev kuu. Lisaks ärimahtude kasvule ja klientide aktiivsele tegutsemisele mõjutas novembri tulusid ka varem soetatud laenuportfelli ostuallahindluse osaliselt tuludes kajastamine. Tulemusena oli grupi kulu/tulu suhe 38,9%.\nNovaturas NTU1L novembrikuu tulemused\n1. AIV vahetatakse Tesla vastu välja.\n2. AIV tegi spinoffi, mis jõustus tänasest.\n3. Lõvisüdamed ostavad AIV-d, kuna arvatavasti nad usuvad, et AIV on nii palju all indeksist eemaldamise pärast.\nEfektiivne turg, peaks ütlema.\nSuurbritannia töötu abiraha taotlused kasvasid novembris 64,3 tuhande võrra pärast 64 tuhande suurust langust oktoobris. Kolme kuu keskmine töötuse määr kerkis oktoobris 0,1pp võrra 4,9%le (oodati 5,1%).\nNew Yorki töötleva tööstuse aktiivsus oli mõnevõrra tagasihoidlikum oodatust\nUS Empire Manufacturing Dec: 4.9 (est 6.2; prev 6.3)


FOTOD: Kriteeriumisõidu Eesti meistriteks tulid Schultz ja Ehrberg - Jalgrattasport\nFOTOD: Kriteeriumisõidu Eesti meistriteks tulid Schultz ja Ehrberg\n17.mai 2014 19:22\nKuressaares toimunud kriteeriumisõidu Eesti meistrivõistlustel krooniti eliitklassi võitjateks rattaklubi Peloton esindajad Silver Schultz ja Liisa Ehrberg.\nVõistluspäeva eelviimane start oli meeste eliitklassi ja U23 ratturite päralt, kes pidid läbima 24 korda 1,7 kilomeetri pikkust ringi. Schultz ründas, kui läbitud oli pool võistlusmaast ning pääses üksi eest ja kasvatas edumaad iga ringiga. Peagi oli selge, et Pelotoni rattur korjab vahefinišitest maksimumpunktid ning kroonitakse Eesti meistriks. 22-liikmelises peagrupis kogus teisena kõige rohkem punkte Vahur Valvas (Rein Taaramäe Rattaklubi), kellele järgnes Karlo Aia (Pärnu Kalevi Spordikool). Samas sõidus peetud U23 vanuseklassi arvestuse parim oli Siim Jalakas (Kalevi Jalgrattakool), Peeter Tarvise (Rietumu-Delfin) ja Aksel Nõmmela (CFC) ees.\nNaiste eliitklassis läks samuti meistritiitel Pelotoni rattaklubile ning esikoha teenis Liisa Ehrberg. Naiste võistlusmaa pikkuseks oli 10 ringi ning teise kohaga lõpetas Kristel Koort (Investment Agency Team), kolmas oli Krista Karing (Kalevi Jalgrattakool). Sama sõidu arvestuses selgitati ka naisjuunioride meistrid ning võidu teenis Kärolin Varblane (Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi). Järgnesid Kelly Kalm (CFC) ja Mari-Liis Mõttus (Haanja Rattaklubi).\nTuline lahing käis ka meesjuunioride arvestuses, kus värskelt välisvõistlustel Eesti koondist esindanud noormehed võitlesid medalite nimel. Eesti meistriks tuli Karl-Arnold Vendelin (Vändra Viko), kes edestas kõigest ühe punktiga Kirill Tarassovit (Kalevi Jalgrattakool). Kuue punktiga võitjale alla jäänud Norman Vahtra (Rein Taaramäe Rattaklubi) pidi leppima kolmanda kohaga.\nMeistrivõistluste päeva viimases stardis läksid rajale seeniorid ja sportklassi ratturid, kus Mihkel Jüri pani kuldse krooni Pelotoni võistluspäevale, olles parim sportklassi arvestuses. Talle järgnesid klubikaaslased Mikk Vaaks ja Janar Jermakov. Seenioride arvestuses teenis esikoha Tarmo Kopli (Hawaii Express), Kuldar Põdra (Peloton) ja Tõnno Palmi (A&T Sport) ees.\nNoorte vanuseklasside esikolmikud:\n1. Karmo Kutser (Raplamaa rattaklubi Komo)\n2. Markus Pajur (Kalevi Jalgrattakool)\n3. Egerd Enok (Nõmme Rattaklubi)\n1. Mathilde Manuela Nigul (CFC)\n2. Kristel Sandra Soonik (Viljandi Rattaklubi)\n3. Indra Kutser (Raplamaa rattaklubi Komo)\n1. Jaagup Vaar (Pärnu Kalevi Spordikool)\n2. Siim Lepik (Tartü Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi)\n3. Aaron Otto Stalde (CFC)\n1. Merili Sirvel (Rakke Giant Team)\n2. Laura Helene Luht (Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi)\n3. Kristella Kaasik (Kalevi Jalgrattakool)\nVAATA: Estonian Cup rattamaratonide sarja esimese etapi videokokkuvõte 12.05.2014\nEstonian Cup rattasarja avaetapi võitis Silver Schultz (5) 04.05.2014\nEesti meistrivõistluste hõbedane mees lahkub Prantsusmaalt 14.09.2013


Uks tagasi ellu - Põhja-Eesti Pimedate Ühing\nUudised Uudised Uks tagasi ellu\nUks tagasi ellu\nJuhtimaks tähelepanu nägemispuudega inimeste tugisüsteemi ja teenuste jätkusuutlikuse vajalikkusele korraldab Põhja-Eesti Pimedate Ühing 15.\noktoobril, rahvusvahelisel valge kepi päeval, rännaku Tallinnas Tondi 8A maja juurest Vabaduse väljakule. Rännakul tehakse peatus Tallinn-Väike ja Vineeri trammipeatuse juures, et panna sinna tänuplakat rääkivale trammile, ning superministeeriumi hoone juures, kus antakse üle pöördumine sotsiaalkaitseministrile.\nKas teiega on vahel juhtunud, et satute kohta, kus peaaegu kõik on teisiti kui harilikult, kõik on arusaamatu ja segane, tunnete end rumalana, te poleks nagu kunagi midagi õppinud - reisil kaugele ja kummalisele maale või mõne uue ja keeruka masinaga silmitsi seistes. Mõni meist jääb aga olukorraga, kus tavapärasest maailmast on kadunud 90 protsenti, väga pikaks ajaks üksi, need meist, kellelt võetakse ära peamine infokanal - silmanägemine. Kõik on uus, tundmatu ja see, mis oli enne selge ja lihtne, on nüüd raske ja keeruline.\nMida nüüd edasi teha? Kuidas saada oma iseseisev elu tagasi?\nSellele probleemile on palju lahendusi: psühholoogiline abi, igapäevaste tegevuste uuesti tegema õppimine, mitmesugused rääkivad ja suurendavad abivahendid, koduse ja ühiskondliku ruumi kohandamine sobivaks, summeriga foorid, rääkivad bussid-trammid, ja paljut muud. Igaüks neist leevendab mõnda probleemi, kuid kaks neist on kõige olulisemad: aitamine inimesel psühholoogiliselt oma uue olukorraga toime tulla ja õpetamine, kuidas vanu tegevusi selles uues nägemiseta maailmas teha.\nKristiina Peetsalu, Põhja-Eesti Pimedate Ühingu kogemusnõustaja ütleb:\n„Kui uksest sisse tuleb uus inimene, ma ei näe küll tema näoilmet, kuid tunnetan sügavalt tema muret, vahel vihagi oma olukorra pärast. Püüan siis ta muredele leevendust leida, suunata riigi ja kohaliku omavalitsuse teenuste ja toetuste juurde, toetada tema usku endasse. Üsna tihti pole aga seda sobivat teenust võtta, mida inimene vajab, või pole seda piisavas mahus. Vahel läheb vajaliku teenuse saamiseni mitmeid kuid. Juba Sotsiaalkindlustusametist rehabilitatsiooniteenusele suunamine võib võtta kuni aasta. “ Janne Jerva, Põhja-Eesti Pimedate Ühingu esimees, lisab: „Oleme jaganud abistavad teenused mitme meie majas tegutseva organisatsiooni vahel.\nNäiteks annab Põhja-eesti Pimedate Ühing esmase teabe sellest, kuidas nägemispuudega inimene elus üldse hakkama saab. Suunab kohaliku omavalitsuse ja rehabilitatsiooniteenuste juurde, kaasab aktiivsesse tegevusse kultuuri-, spordi- ja vabaajategevuste kaudu. Meie ühing valmistab vabatahtlike lugejate abiga audioraamatuid, mis lähevad Eesti Pimedate Raamatukokku, ja palju muud. Samas majas asuv nägemispuudega Inimeste Rehabiliteerimiskeskus annab nõu, õpetab vajalikke oskusi liikumiseks, arvuti kasutamiseks, punktkirja kirjutamiseks, soovitab abivahendeid ja õpetab neid kasutama, viib läbi kutsenõustamist. Samuti samas majas asuv Eesti Pimemassööride Ühing aitab õppida massööriks ning leiab ka töö. See kõik moodustab süsteemi teenustest, mis võimaldab elada\naktiivset elu ja uuesti tööle minna. Kahjuks on hetkel peaaegu kogu eelnimetatud tegevus mahult ebapiisav ja lisaks valdavalt projektipõhine.\nAga nii ei saa inimesi aidata. Me ei kujutaks ju ette, et perearst või tuletõrjujad töötaksid nii nagu projektidest raha tuleb?“ Julia Kabanova, Nägemispuudega Inimeste Rehabiliteerimiskeskuse eripedagoog-nõustaja ütleb: „Nägemise kaotanud inimene on kriisis ja enamik neist vajab enne tegutsema hakkamist tõeliselt professionaalset psühholoogilist abi ja juba sellega on raske, sest see on kallis. Ja tal on vaja oma lähedaste tuge, kuid ka nemad on ju kriisis ja neid ei aita Eestis peaaegu mitte keegi. Me teeme siin oma parima, sellest on vaieldamatult abi, kuid seda on vähe. Kui siis inimene on jõudnud sinnani, et otsustab oma eluga edasi minna ja omandada vajalikud oskused, on meie võimalused väga piiratud. Vajame jätkusuutlikku tugisüsteemi, mis aitaks nägemise kaotanud inimese ellu tagasi, tagasi tööturule.“ Praeguse teenuste mahu juures kuluks näiteks pimedate kirja ja orienteerumisoskuste enam-vähem tasemel omandamiseks inimesel 2 kuni 4 aastat, seda tingimusel, et inimene õpib vaid ühte neist, kuid kirjutamine ja liikumine on ju vaid kaks asja paljudest, mis tuleb uuesti selgeks õppida. Internet on ju meil peaaegu inimõigus, kuid kuidas seda kasutada, kui ei saa õppida arvutikirja või ekraanilugemisprogrammi kasutamist.\nPõhja-Eesti Pimedate Ühing loodab, et riik avab ukse seinas, mis on takistuseks nägemispuudega inimeste teel ellu.\nEt tagasi ellu ei pääse vaid üksnes need hulljulged, kes võtavad endale riski püstloodsest seinast üles ronides alla kukkuda.\nPõhja-Eesti Pimedate Ühing on pikaajaliste traditsioonidega nägemispuudega inimesi koondav ja neile erinevaid teenuseid osutav organisatsioon.\nÜhingu ülesandeks on olnud oma 96 tegevusaasta jooksul hoida elus nägemispuudega inimeste kodanikualgatusel põhinevat tegevust ning toetada selle kaudu pimedate ja nõrgaltnägevate inimeste erivajadustele kohandatud teenuste arengut Eestis.\nJaanuar 2018 seisuga kuulub Ühingusse ligi 450 nägemispuudega inimest, kelle igapäevatoimetulek ja ühiskondlik heaolu sõltuvad suuremal või vähemal määral Ühingu tegevusest ja pakutavatest teenustest.\nPõhja-Eesti Pimedate Ühingu juhatuse esimees GSM +372 5575310 jannejerva@gmail.com


Kaalulangus kool - Kilo valja salendav vedelik\nKehakaalu langetamist soodustavad toitumisreeglid Söö kindlasti korda päevas, kolm põhitoidukorda ja kaks kuni kolm vahepala — nii väldid ülesöömist ning veresuhkru kõikumisi. Söö aeglaselt, toitu korralikult närides. Kui soovid seda oma ellu juurutada, liitu meie tervisliku toitumise loengute ja töötubadega Tervisekooli I moodulis.\nPõhjuseid on mitmeid: 1 Näiteks võib kuulda väiteid, nagu peaks kaalu langetamiseks elu olulisimatest naudingutest loobuma ning rasvastest ja suhkrurikastest toitudest ei olda valmis loobuma. Tegelikult võib ju kõike süüa, kui toidulaud on tasakaalus ja mitmekesine ning toidukogustega ei liialdata 2 Teiseks põhjuseks on kindlasti see, et inimesed ei tea, mida tervislik kaalu langetav toitumine üldse tähendab. Tegelikult pole DMX Kaalulangus üldse nii!\nÕnneks on tänasel päeval võimalik väga kerge vaevaga leida hulgaliselt köögivilijarikaste roogade retsepte, mis on tõepoolest imemaitsvad ning mida on kerge oma toidumenüüsse lülitada. Kui soovite kaalu langetada Kaalulangus kool olla sale ja terve ka eakana, siis on just praegu aeg oma toitumine tervislikuks muuta. Vaatame lähemalt, mida see endast kujutab ja tutvume kaalulangetusmeetoditega, mille mõju meie tervisele ei ole hea.\nÄärmuslikud dieedid ja meetodid kaalu langetamiseks Primitiivsevõitu lähenemine kaaluprobleemile lähtub nn kaloraažiteooriast, mille kohaselt on küsimus vaid kalorite bilansis. Tuleb lihtsalt kulutada rohkem kaloreid kui toiduga saame, ja probleem ongi lahendatud. Kui see alati tõsi oleks, võiks järeldada, et ülekaal on probleemiks vaid laiskadele ja tahtejõuetutele, kes ei viitsi piisavalt trenni teha ega ülesöömisest ja maiustamisest loobuda.\nNiisugune lähenemine on väga lihtsustatud, sest kehakaaluga seotud mehhanismid on palju keerulisemad. Tuleme tagasi kalorite Sleimming 3s. Kuna rasv annab tublisti kaloreid 1 gramm umbes 9 kilokaloritsiis välditakse sageli Kaalulangus kool tervislikke ja organismile hädavajalikke toidurasvu sisaldavaid naturaalseid õlisid, pähkleid ja seemneid.\nSamas on juba ka aru saadud, et rasvad ei olegi kaalutõusu peasüüdlased, sellest lähtudes väldivad mitmed levinud dieedid hoopis süsivesikuid. Teiselt poolt aga on viimasel ajal on populaarseks muutunud üksikute toitainetega liialdamine — näiteks Kaalulangus kool rasvadieedid ketogeensed dieedid.\nNing ajalehed-ajakirjad jätkavad info avaldamist uutest imedieetidest. Samuti kasutatakse kaalu langetamiseks äärmuslikke treeningkoormusi. Kaalu langetamiseks on kasutusel ka kirurgilised operatsioonid, mida võidakse pidada kõige lihtsamaks võimaluseks, sest sel juhul ise justkui ei peakski pingutama — vaevanägijaks on kirurg, kes lõikab mao väiksemaks või juhib toidu maost mööda. Kahjuks aga ei tutvuta eelnevalt niisuguse sekkumise tagajärgedega, ning alati ei hoiatata inimesi selle eest, mis pärast operatsiooni saab.\nInimene peab kogu edasise elu lõikuse tagajärgedega elama. Meie peame seda jõumeetodiks ja kõige viimaseks valikuks. Kõigepealt peaks füsioloogiliste vahenditega tegema kõik mis võimalik, et operatsiooni vältida.\nInimese seedesüsteem on Kaalulangus kool, mille kõik osad on seedimiseks vajalikud. Kui mingi osa süsteemist eemaldada, rikub see paratamatult kogu seedimisprotsessi.\nNiisuguste operatsioonide tagajärjel tekib väga sageli toitainetepuudus.\nOluline on ka toiduainete kvaliteet ja nende spetsiifiline mõju kehale ning kehakaalule. Paljud uuringud näitavad, et hoolimata samasugusest kaloraažist võib kehakaal erinevate toiduvalikute puhul nii tõusta kui ka langeda. Samuti võivad kõhnadel ja rasvunutel imenduda toidust toitained tänu soolebakterite erinevatele kooslustele erinevalt.\nSiis aga süüdistatakse iseennast, et puudub tahtejõud dieeti pidada. Äärmuslikke dieete pole võimalik kaua pidada ning nende abil kaotatud kaal tuleb paratamatult tagasi. Ning enamasti võtab inimene pärast dieeti kaalus juurde isegi rohkem kui söömist piirates kaotada õnnestus. Esimestel nädalatel aga võib dieedipidaja kaotada kaalu vaid vee arvelt. Organism ladustab glükoosivarud glükogeenina maksa, kus need on seotud veega. Kui toidus on näiteks liiga vähe süsivesikuid, kasutatakse need varud ära, vesi vabaneb ning väljutatakse organismist.\nHiljem kaalulangus aeglustub. Kiire kaalulangus võib ohtlik olla Kiire kaalulangus võib viia sapikivide tekkele.\nSamuti soodustab sapikivide teket Kaalulangus kool rasvarohke ja samas kiudainetevaene toiduvalik, milles on rohkesti rafineeritud süsivesikuid. Kiire rasvkoe tühjenemine aitab ka selles ladestunud rasvlahustuvatel toksiinidel väljuda, mis võib kaasa tuua väga halva enesetunde. Ekstreemseid nälgimisi tuleks teha kindlasti vaid arsti järelvalve all.\nSee kehtib tegelikult ka päevas alla kcal andvate dieetide kohta. Mida kujutavad endast nn rasvapõletajad Rasvapõletajaid reklaamitakse kui lihtsat viisi kaalu langetada — võtad tableti sisse ja kaal langebki.\nTihti reklaamitakse niisuguseid lisandeid maagilise lahendusena kõikidele kaaluprobleemidele. Samas puuduvad sageli nende ohutust ja efektiivsust kinnitavad teadusuuringud. Rasvapõletajates leiduvate arvukate komponentide Kaalulangus kool võivad olla ettearvamatud ja tekitada isegi ohtlikke kõrvalmõjusid.


Kuidas saada linnas Rakvere asukohta Kungla: Buss | Moovit\nKuidas saada linnas Rakvere asukohta Kungla: Buss?\nSuunajuhised asukohta Kungla, Rakvere, kasutades ühistransporti\nJärgnevad transpordiliinid on marsruutidega, mis mööduvad Kungla lähedusest\nBuss: 106, 181, 791, 868\nKuidas saada Buss abil sihtpunkti Kungla?\nMillised on lähimad peatused sihtpunkti Kungla jõudmiseks?\nLähimad peatused sihtpunkti Kungla jõudmiseks on:\nLai on 28 meetrit, 1 min jalutuskäigu kaugusel.\nLaada on 249 meetrit, 4 min jalutuskäigu kaugusel.\nMillised Buss liinid peatuvad Kungla juures?\nNeed Buss liinid peatuvad Kungla juures: 106, 181, 791, 868.\nÜhistransport sihtkohta Kungla linnas Rakvere\nTahad teada, kuidas saada linnas Rakvere, Eesti sihtpunkti Kungla? Moovit aitab sul leida parimat viisi, kuidas saada sihtpunkti Kungla pakkudes sulle lähimast ühistranspordi peatusest samm-sammult suunajuhiseid.\nMoovit pakub tasuta kaarte ja live suunajuhiseid, et aidata sul linnas ringi liikuda. Vaata sõiduplaane, marsruute ja saa teada, kui kaua kulub sihtpunkti Kungla jõudmiseks.\nOtsid sihtpunktile Kungla lähimat peatust? Vaata nimekirja peatustest, mis on su sihtpunktile kõige lähemal: Lai; Laada.\nSihtpunkti Kungla jõudmisel kuuluvad su valikusse Buss. Nendel liinidel ja marsruutidel on läheduses peatused - Buss: 106, 181, 791, 868\nTahad näha, kas sa jõuaksid mõnda teist marsruuti kasutades varem kohale? Moovit aitab sul leida teisi marsruute ja aegu. Saa Mooviti äpi või veebilehe abil suunajuhiseid asukohta või asukohast Kungla.\nMuudame sihtpunkti Kungla sõitmise lihtsaks ning seetõttu on meil üle 865 miljoni kasutaja, sealhulgas kasutajad linnast Rakvere, kes peavad Moovitit parimaks ühistranspordi äpiks. Sul ei ole vaja laadida alla eraldi bussi äppi või rongi äppi. Moovit on sinu kõik ühes ühistranspordi äpp, mis aitab sul leida parimat bussi aega või rongi aega.\nSihtpunkti Kungla, Rakvere läheduses olevad vaatamisväärsused\nRakvere Jumalaema Sündimise Õigeusu Kirik\nLähimad peatused sihtpunkti Kungla linnas Rakvere\nBuss peatused, mis on kõige lähemal sihtpunktile Kungla, Rakvere\nLihtsam saada Kungla kasutades app!


Miks merevesi jõululaupäeval punaseks värvus? | Tallinna Ülikool\nJõulude ajal võis näha Suurupi tuletorni lähedal omapärast vaatepilti: merevesi oli omandanud mitmekümne meetri ulatuses piki rannikuriba neoonroosa värvuse. Nähtust käisid kohapeal uurimas Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudi vetikateadlased Rando Tuvikene (keemia vanemteadur, keemia dotsent) ja Marju Robal (nooremteadur).\nKuigi nimetatud nähtus ei ole midagi väga ebaharilikku ning peamiselt sügisel-talvel tuleb seda soodsate olude kokkulangemisel ikka ette, jääb omapärase värvidemängu sügavam tekkepõhjus sageli selgitamata. Vee iseloomuliku punase värvuse põhjuseks on tormidega randa uhutud punavetikate lagunemine.\nSedavõrd kontrastse "värvireostuse" puhul tekib paratamatult küsimus, kas tegemist võib olla millegi ohtlikuga. Punavetikatest pärinevad spetsiifilised värvipigmendid, fükoerütriinid, on väga omapärased ained – tegemist on valkudega. Kui punavetikatest ja mõnedest bakteritest pärinevad pigmendid kõrvale jätta, on värviliste valkude esinemine looduses väga erandlik nähtus. Inimesele on fükoerütriinid kahjutud, pigem on tegemist suisa kasulike ainetega.\nLoe täpsemalt 30.12.2018 ilmunud ERR-i teadusportaalist Novaator!


Jätkuvalt esineb hoovihma (11.06.2014 20:27)\nIlma ülevaade 12.06. - 18.06.2014\nNeljapäeval (12.06.) liigub madalrõhulohk üle Eesti kagusse. Öösel pilvisus tiheneb ja alates Lääne-Eestist hakkab vihma sadama. Päev on sagedaste vihmahoogudega. Öösel on tuul nõrk, pärastlõunal saartest alates tugevneb loode- ja läänetuul. Sooja on öösel 8..13, päeval 13..18°C.\nÄike on läbi\nKohila vallas 9. juunil 2014.\nReedel (13.06.) on meie kohal madalrõhkkonna loodeserv. Sajab hoovihma, võimalik ka äike. Puhub tugev loode- ja põhjatuul, päeval rannikul puhanguti 17 m/s. Sooja on öösel 8..13, päeval 14..19°C\nLaupäevaks (14.06.) madalrõhuala kaugeneb, kuid jätab oma loodeservas endiselt meie kohale. Hoovihma sajab kohati, võimalik on äike. Põhja- ja kirdetuul on jätkuvalt tugev. Sooja on öösel 8..13, päeval 13..18°C.\nPühapäeval (15.06.) madalrõhkkonna kese eemaldub Venemaale, kuid selle lääneservas võib meil veel kohati hoovihma sadada, öösel saju tõenäosus Ida-Eestis 70..80%, päeval kõikjal 10..20%. Puhub tugev kirde- ja põhjatuul, mis õhtuks vaibub. Sooja on öösel 5..11, päeval 13..17°C.\nEsmaspäeval (16.06.) ja teisipäeval (17.06.) Venemaa madalrõhuala kosub ja selle lääneserv võib uuesti Eesti kohal tugevneda. Esmaspäeval sajab hoovihma kohati, kuid teisipäevane ilm võib taas olla pilves ja vihmane. Puhub mõõdukas, saartel ja läänerannikul tugev loodetuul. Sooja on öösel 3..8, rannikul kohati kuni 12, päeval 13..18°C.\nKolmapäeval (18.06.) on väike lootus läänepoolse kõrgrõhuharja tugevnemisele ja sajuvõimalus on väike (20..40%). Puhub mõõdukas või nõrk põhjakaare tuul. Sooja on öösel 3..9, päeval 14..18°C.


Toiduahela Määratlus ja Tegevused Toiduvõrgu Näited\nToiduahelad ja Villak\nIga elusolend vajab toitumist. Mõned organismid, nagu taimed, loovad ise fotosünteesi teel; teised saavad toitumist, tarbides muid elavaid asju. See toitumine annab elusatele asjadele energiat, mida nad vajavad oma eluprotsesside läbiviimiseks. Iga elusolend on osa toiduahelast. Inimeste õnneks oleme enamiku toiduahelate tipus, kuid isegi meil on röövloomad. Need tegevused aitavad õpilastel luua toiduahelaid ja mõista, kui erinevad nad on toiduvõrgust.\nStudent tegevused Toiduahelad Kaasa:\nTaustteave toiduahelate ja toiduveebide kohta\nIga toiduahel algab Päikese energiast. Rohelised taimed on autotroofsed, st nad loovad oma toidu, kasutades keemilist reaktsiooni, mida nimetatakse fotosünteesiks . Fotosünteesi ajal võtavad taimed õhust süsinikdioksiidi ja maapinna juurte kaudu vett, mis reageerivad glükoosi ja hapniku tootmiseks.\nSelle reaktsiooni sõnavõrrand on süsinikdioksiid + vesi → glükoos + hapnik\nSümbol võrrand on 6CO 2 + 6H 2 O → C 6 H 12 O 6 + 6O 2\nTaimede toodetud glükoosi kasutatakse hingamiseks ja seda saab ka säilitada, sageli tärklise kujul. Kui taime tarbib mõni teine elusolend, läheb osa sellest salvestatud energiast edasi. Energia kaotatakse igal troofilisel tasemel, kuna kogu energiat ei kasutata kasvu jaoks ega talletata elusas olendis. Osa energiast kulub hingamiseks ja muudeks eluprotsessideks, seega eraldub see energia lõpuks atmosfääris soojusena. Osa toidus sisalduvast energiast kaob jäätmetena, näiteks väljaheited. Mida lühem on toiduahel, seda tõhusam on energia ülekandmine ja vähem energiat läheb keskkonda.\nElusat asja, mida fotosünteesib, nimetatakse tootjaks. Maismaal on see tavaliselt roheline taim. Ookeanides on tootjaks merevetikad või fütoplankton, mis on mikroskoopilised organismid, mis kasutavad toidu saamiseks Päikese energiat. Toiduahelad lõppevad bakteritega, mida nimetatakse lagundajateks, mis eraldavad keemilise energia elusolendite jäänustest. Need on looduse viisid ringlussevõtuks ja ilma nendeta oleks planeet palju segasema kujuga. Igas elupaigas on tipuründaja, kes on hästi kohandatud tapmismasin.\nVõtke see toiduahela näide: Rohi → Caterpillar → Sparrow → Hawk. Rohi on tootja ; see on roheline taim, mis kasutab glükoosi tekitamiseks fotosünteesi. Röövik on esmane tarbija . See on rohusööja, kes sööb ainult taimi. Järgmine loom toiduahelas on varblane. Varblane on kõigesööja, see tähendab, et ta saab oma toitaineid nii taimedelt kui ka loomadelt ning seda nimetatakse järeltarbijaks . Varblane on kull saagiks. Hauk on kiskja. See on tööks hästi kohandatud, kuna sellel on uskumatu nägemine, mis võimaldab tal saaki kaugelt märgata. Selle teravad küünised võimaldavad tal haarata oma saagiks oleku. Kull on tipukiskja , see tähendab, et toiduahelas pole ühtegi teist looma selle kohal.\nNende loomade populatsioonid on kõik omavahel seotud. Kui on üks aasta põud ja rohu hulk väheneb, võib röövikute arv mõjutada. Kui röövikute arv väheneb, võib see mõjutada varblaste arvu, mis võib omakorda mõjutada kullide arvu. Toiduahela nooled näitavad energia liikumist ühelt elusalt asjalt teisele. Nad osutavad söödavast organismist söötjani. Lisaks energia ja aine edasiandmisele ühest organismist teise, on ka ökosüsteemi mitteelukaid osi, mis võivad anda ainet elusolenditele, nagu õhk, vesi ja mineraalid.\nÖkosüsteemid on tohutud ja loomad esinevad harva ühes toiduahelas. Vähesed loomad söövad harva ainult ühte tüüpi toitu; selle asemel saavad nad toitaineid erinevatest allikatest. See varieerub ka sõltuvalt aastaajast ja looma asukohast. Põhja-Alaska rebane sööb teistsugust toitu kui Massachusettsi rebane. Toiduvõrgud on täpsem viis, kuidas näidata energiavoogu ühelt elusalt asjalt teisele. Keerulisemaid söötmissuhteid saab näidata erineva troofilise tasemega toiduvõrkudena. Õpilased peavad suutma määratleda ökosüsteemi piirid, mida nad toiduvõrkude loomisel kirjeldavad. Näiteks kas nende mudel kirjeldab metsa osa või kogu metsa ökosüsteemi?\nJärgmise põlvkonna teaduse standardid rõhutavad, et õpilased peaksid nähtuste mõistmiseks mudeleid välja töötama ja kasutama. Reaalses maailmas teevad teadlased mudeleid, mis aitavad neil mõista süsteemi või süsteemi osa. Mudeleid kasutatakse teaduses ennustuste tegemiseks ja ideede või andmete edastamiseks teistele inimestele. Nendes tunniplaanides on mitmesuguseid tegevusi, mis keskenduvad just sellele oskusele. Õpilased saavad hõlpsasti luua oma mudeleid, kuidas kirjeldada aine tsüklit ja energia voogu ökosüsteemi elusas ja mitteelustavas osas. See annab teile suurepärase võimaluse arutada mudelite kasutamise piiratust, andes õpilastele võimaluse neid hinnata ja täpsustada.\nÜksikasjalikumaks uurimiseks, kuidas süsinik tsüklitakse biosfääri, atmosfääri, hüdrosfääri ja geosfääri vahel, vaadake süsiniku tsükli õppetunni plaane.\nOlulised küsimused toiduahelate ja toiduveebide jaoks\nKuidas antakse energiat ühelt loomalt teisele?\nMiks lähevad toiduahelad harva üle nelja troofilise taseme?\nMiks kõik toiduahelad algavad millestki, mis fotosünteesib?\n2011.06.13_17.47.49_CIMG5793 • andrey_zharkikh • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nAphid • Peter & Michelle S • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nCaracal • angela n. • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nCaribou • DenaliNPS • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nCaterpillars • agavegirl13 • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\ncow • steve p2008 • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\ndeer • watts_photos • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nEagle • Asim Bijarani • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\neat • oskay • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nFish • nathanmac87 • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nfox • digitalprimate • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nGoing Downhill • .faramarz • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nGrass • theerawat • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nhawk • Dawn Huczek • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nIMG_0321 • Vikalpa | Groundviews | Maatram | CPA • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nLion • cheetah100 • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nMongoose • Jean & Nathalie • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nOak branches • jcnapw • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nOtter • staffanandersson1 • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nPig... • DaMongMan • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nplant • Vince_Vega • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nPlant • andrewmalone • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nPlant • kevinlubin • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nplants • vinodvv aka vcube • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nplants • Schnittke • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nRabbit • jans canon • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nraccoon • KCBIO • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nShark • malkusch • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nshark teeth • Joelk75 • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nSheep! • jpockele • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nSitting pretty (EXPLORE) • Steve Wilson - over 8 million views Thanks !! • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nSnow mouse • Nick Moise • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nSparrow • barryskeates • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nsquirrel • Dawn Huczek • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nTermite • dotcompals • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nT-Rex • hoyd • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)\nzebra • Harlequeen • Litsents Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)


Kasutatud Bargam põllumajandustehnika müügis - Eesti - Mascus Eesti\nSirviga kasutatud müügisolevaid Bargam põllumajandus üle Euroopa. Värskeimad kuulutused kuvatakse esimesena. Et sorteerida kasutatud Bargam põllumajandus vajutage soreetimisnuppe nagu mark, väljalaskeaasta, hind, töötunnid, riik.Et otsida kasutatud brände.\nSiin on täielik nimekiri kasutatud Bargam põllumajandustehnika mis Mascuses müügiks. Te saate lisade kuulutusi lemmikutesse või võrrelda teiste kuulutustega vajutades kastikesele kuulutuse kõrval Bargam põllumajandustehnika millised tunduvad teile huvipakkuvad.Kui soovi.


travelswitzerland Archives | Salvesta Rong\nKodu > travelswitzerland\nLugemise aeg: 6 minutit Kirglik reisija teame, kui oluline on, et hea marsruuti. Hea pilk kaardil, tahke plaani transport, ja mis kõige tähtsam, imeline tegevus - sa määrata oma 10 päeva Šveits reisi. Ja kui te reisite läbi Euroopa, a…\nLugemise aeg: 3 minutit Ei ole puudust äärmise vaatamisväärsuste Euroopas. Adrenaline otsijad ja armastavad ekstreemsport võib kogeda erinevaid Euroopa sihtkohtadesse laia valikut tegevusi. Kui sa ei tea, kuidas sinna saada rongiga, me oleme selle, ka! Siin on meie top…\nLugemise aeg: 3 minutit Lovers moodsa kunsti on palju kohti, mida külastada Euroopas. Sellise rikkaliku valiku, ehk kõige keerulisem osa on valida sihtkoht. Kuid, kui otsite külastada Euroopa prime leviala kunstiline uurimus, miks mitte planeerida oma reisi ümber?…


Eksami kordamisküsimuste vastused | Arhitektuur - Ruumiline planeerimine - Eesti Maaülikool\nEksami kordamisküsimuste vastused (6)\nKuidas kaitsta nn ressursivaeste ühiskonnakihtide huvisid ?\nKeskkonnakaitse huvid ?\nRuumiline planeerimine (ruumiplaneerimine) – eri tasanditel ühiskonnaplaneerimine, mille eesmärgiks on tavaliselt mingi keskkonna maakasutuse muutumine ühest seisundist teise, kuid ka olemasoleva situatsiooni säilimise kindlustamine, nt loodus- või kultuuriväärtuste kaitsmine muudatuste (nt ehitustegevuse) eest. Regionaalne/ ruumiline planeerimine peab olema demokraatlik, kõikehaarav, funktsionaalne ning pikaajalisusele orienteeritud.\nFüüsiline planeerimine – Tegeleb looduse ja antropogeense keskkonna säilitamise või muudatuste planeerimisega. Sellele on viimasel ajal sünonüümiks olnud territoriaalne planeerimine.\nTerritoriaalne planeerimine – käsitleb kõiki teemasid korraga ja ühe tervikuna mingil haldusüksusel või muud moodi piiritletud territooriumil (nt Noarootsi valla üld- planeering , Supilinna üldplaneering). Tegeleb looduse ja antropogeense keskkonna säilitamise või muudatuste planeerimisega\nFunktsionaalne e. teemaplaneerimine - käsitleb ühiskonna jaoks vaid ühte või mitut antud hetkel olulist (täpsustamist vajavat) teemat, sektorit või funktsiooni käsitletaval territooriumil (nt linna jalgrattateede planeering, valla puhkealade planeering). Teemaplaneeringuga täpsustatakse tavalistelt juba olemasolevat terviklikku territoriaalset planeeringut.\nolemasoleva keskkonna looduslike, kultuuriliste, sotsiaalsete ja majanduslike osiste analüüs\nhinnangu andmine looduslike ja inimtekkeliste ressursside võimalikule jaotamisele ja kasutamisele\neri huvide väljaselgitamine\nMajanduslikud, pluralistlikud, traditsioonilised, marksistlikud argumendid.\n1) kohalik tasand – üldP ja detail, 2) riiklik tasand – maakonnaP ja üleriigiline, kehtestatakse riigikogus.\nPlaneeringute liigid on:\n3) üldplaneering, mille eesmärk on valla või linna territooriumi arengu põhisuundade ja tingimuste määramine, aluste ettevalmistamine detailplaneerimise kohustusega aladel ja juhtudel detailplaneeringute koostamiseks ning detailplaneeringu kohustuseta aladel maakasutus - ja ehitustingimuste seadmiseks;\n4) detailplaneering , mille eesmärk on maakasutus- ja ehitustingimuste seadmine linnades ja alevites ning teistel detailplaneeringu kohustusega aladel ja juhtudel.\nÜldplaneeringu eesmärgid on:\n2) puhke - ja virgestusalade määramine;\n3) maa- ja veealadele üldiste kasutamis - ja ehitustingimuste määramine;\n4) detailplaneeringu koostamise kohustusega alade ja juhtude määramine väljaspool linnu ja aleveid\n5) põhiliste tehnovõrkude trasside ja tehnorajatiste määramine\nDetailplaneeringu ülesanded on:\n3) krundi hoonestusala, see tähendab krundi osa, kuhu võib rajada krundi ehitusõigusega lubatud hooneid , piiritlemine;\n4) tänavate maa-alade ja liikluskorralduse määramine.\nAsula jaguneb: linnad, alevid , alevikud, külad. Küla on hajaasustusega või tiheasustusega, pole otseselt ära määratud kumba kategooriasse ta kuulub, s.p. on vaja määrangut mis seda täpsustaks.\nTiheasustusalaks käesoleva seaduse tähenduses nimetatakse linna ja alevi piiridesse jäävat territooriumi ning aleviku ja küla selgelt piiritletavat kompaktse hoonestusega olemasolevat või planeeritavat territooriumi osa. Olemasoleva tiheasustusala laiendamine rannal või kaldal toimub kehtestatud üldplaneeringu alusel.\nPlaneerimisteooria – käsitleb planeerimise funktsiooni ühiskonnas, protseduurilisi suhteid ja põhilisi vaatenurki planeerimistegevusele.\nPlaneerimismetoodika – käsitleb metoodikaid konkreetsetes planeerimissituatsioonides.\nTeooria võib aidata praktikutel: identifitseerida ja hõlmata teemakäsitlusega keskkonda ja ühiskonda mõjutavaid tegureid. Identifitseerida süstemaatilisi suundumusi muidu häguses ja kaootilises igapäevas. Aru saada komplektsetest seostest konkreetses planeerimissituatsioonis.\nSünoptiline ehk ülevaatlik ehk kõikehõlmav tervikplaneerimine\nAdvokaatplaneerimine ehk huvigruppide esindusplaneerimine\nRadikaalne planeerimine ehk ühiskonnakriitiline ja reformiv planeerimine\nSünoptiline: tugevused - …. Nõrkused – takistab fundamentaalsete küsimuste tõstatamist; mõjub konserveerivana; mõjub komplitseerituna ja eemaletõukavana takistades avalikkuse kaasamist planeerimisse ja tekitab „planeerijate eliidi“, kes võtab tegeliku võimu.\nInkrementaalne : tugevused - ….. Nõrkused – miski ei garanteeri et üksikute positiivsete väikeste muudatuste summa annaks ka positiivse terviklahenduse. Põhimõttelised ühiskondlikud mõtteavaldused ja visioonide arendamine on tagaplaanil.\nKombinatsioonimudel planeerimises – sisaldab nii vajalikke fundamentaalseid otsuseid, mis annavad peamise arengu suuna, kui ka samm-sammulisi otsuseid, mis annavad vajaliku detailsuse, ja põhjuse eelnimetatud arengu suuna muutmiseks.\nVõrreldes haldusaparaadi ja planeerijatega on poliitiku tegutsemises rohkem diletantlikku probleemi käsitlemist ja teiste poolt ettevalmistatud argumentatsioonile toetumist. 1. Planeerija ei saa ega tohi omada kindlaid poliitilisi tõekspidamisi ja ilmseid väärtushinnanguid. – planeerijad ei tohtinud end oma töös segada poliitikaga. 2. Planeerija ei saa ega tohi käituda väärtusneutraalselt, hinnangute andmine on iga planeerimisprotsessi osa ning planeerija peab oma intelligentsi ning teadmistega saavutama parima võimaliku planeerimislahendi saavutamiseks.\nPlaneerija kolm missiooni:\nKuidas kaitsta nn ressursivaeste ühiskonnakihtide huvisid?\nKuidas käsitleda nn ressursirikaste investorite huvisid selliselt, et ühiskonna huvid oleks kaitstud kuid samas ka investoril oleks veel piisav tegevusvabadus kasumlikuks toimimiseks.\nKuidas tuua planeerimisprotsessis esile ühiskonna pikaajalised huvid, sh ka keskkonnakaitse huvid?\nSotsiaalsed kohtumispaigad, turuplatsid ja kauplemiskeskkond tänavatel. Domineeriva rolli muutus: kauplemise kohast transpordisooneks. Tänavatevõrk kui sümbol tähistas ühiskonna struktuuri, seoseid : võimuga, religiooniga, sõjaväeliste suhetega. Tänava esteetika. Tänav on ka kui hoonete paiknemise arvestusühik.\nKiire tehnoloogia areng ja kaubavahetuse mahu kasv. Tööjõu vajaduse kasv – linnade kiire kasv. Raudtee ajastu. Uued teed ja sillad – malm ja teras konstruktsioonid . Üliliberaalne vabaturumajandus .\nI keskkonnakriis – lokaalne reostus ja puudulik planeerimine. Tööstussaast linnas, kanalisatsiooniprobleemid. Lahenduseks – modernism : üksikhoone fookuses , vabapaigutusega hooned, omavahel konkureerivate üksikhoonetega kompleks .\nII keskkonnakriis – sotsiaalne reaktsioon modernismile ja majanduskliima\nRuumilise planeerimise eksami kordamisküsimuste vastused.\nruumiline planeerimine , eksam , roheala , planeering\nfüüsiline planeerimine, territoriaalne planeerimine, maakasutus, planeerimisteooria, planeerimismetoodika, inkrementaalne, transaktiivne planeerimine, advokaatplaneerimine, kombinatsioonimudel planeerimises, i keskkonnakriis, lahenduseks, ii keskkonnakriis, iii keskkonnakriis, normatiivne keskkond, utopistid, reformaatorid, urbanistid, aedlinn, aedlinn, kubismi ruumikäsitlus, sotsiaalsed utopistid, diferentseeritud tänavate, eri liiklusvahendid, visuaalsed, ajalooline linn, arhitektuur, funktsionaalne linn, arhitektuur, kombinatsioonimudel, üldplaneering, jalakäija linnas, põllumajandusmaastik, tee põhifunktsiooniks, hoonestusstruktuur, hoonestuse vahel, teedevõrk, tänavageomeetria, kaardi tüüp, konventsiooni üldeesmärk, üleriigiline, üldplaneering, detailplaneering, tiheasula loodusalad, elamugrupi lähimängu, absoluutsed omadused, igaüheõigus, lõhestumine, suuruse vähenemine, suurel laigul, pakkuda elu, mõjude hindamisel, rahas mittehinnatavad, universaalne disain, universaalne disain\nFunktsionaalne e. teemaplaneerimine\nAsustuse piirkonnatüübid (kolm, nende erinevused)\nTiheasula rohestruktuuri maastikulised väärtused\nRuumiline planeerimine (ruumiplaneerimine)\nvõib aidata praktikutel\nModernistliku linnakäsitluse põhiseisukohad\nKeskkonna laiendatud mõiste\nÜldplaneeringuid korraldab ainult KOV\nKoostöö ja partnerid kohaliku omavalitsuse tasandi planeeringute koostamisel\nEesti planeerimisinfo edastamise moodused\nHajaasustusega alad, hõreda hoonestusega või hoonestuseta\nKeskmise tihedusega asustus avatud hoonestuse paigutus\nTiheasustusalad (linnad, alevid)\nMaastikusüsteemi kihtide elemendid ja seosed\nLooduse- ja kultuurmaastiku väärtuste kaitsetegevuse kriteeriumid\nKultuurmaastiku kirjeldamise kriteeriumid\nKuus visuaalset muutujat\nGraafiliste muutujate visuaalne hierarhia\nPlaanimaterjali esitamise rusikareeglite sisu\nole täpne ja tõene\nnäita vana ja uut situatsiooni\nkasuta sobivat tüüpi illustratsioone\ntunne visuaalseid muutujaid\nkasuta värvitoone teadlikult\nvali sobiv aluskaart\nkasuta tabeleid ja diagramme kriitiliselt\nMaastikuplaneerimislikud teemad Eesti planeeringutes\nLooduslikud alad tiheasulates\npinna- ja heitvete infiltratsiooni\nfunktsioone on kaks\nasula loodus ja maastik\nhooned ja teised üksikelemendid\nGenius loci – paiga vaim\nKevin Lynch’i analüüsimetoodika põhielemendid\nlaikude tekkimise põhjused\nInimeste kaasabil loodud uued laigud\nKeskkonna tingimuste pikaajaline muutumine\nElupaikade vähenemise ja isoleerumise põhjused\nTuruväliste (keskkonna) mõjude hindamise põhimõisted\nerika23: Superhea , et sa selle alla laadisid ! aitäh !!\nSininekaru: Väga palju oli abi.\nAt Tam: hea hea, aitas palju


Uuendatud: 23. august 2012\nVõeti vastu detailplaneering 11-koruselise ja 5-korruselise ärihoone ehitamiseks.\nVõeti vastu Narva mnt 9j kinnistu ja Narva mnt 9a kinnistu detailplaneering, milles on ette nähtud muuta Narva mnt 9a kinnistu maakasutuse sihtotstarve vähemalt 85% ulatuses ärimaaks ja kuni 15% elamumaaks.\nNarva mnt 9j krundil olev hoone lammutatakse ning selle asemele on planeeritud maapinnast kuni 36,2 meetri kõrgune 11 maapealse korrusega büroohoone. Seejuures tuleb 11‑korruseline ainult see hooneosa, mille esimestel korrustel on parkla. Madalamale hooneosale on kavandatud kuni 5 maapealset korrust.\nNarva mnt 9a krundil asuva hoone 5‑korruselisele osale on kavandatud peale ehitada kaks korrust ning samuti rajada väike juurdeehitus lifti paigaldamiseks. Hoone kõrguseks on planeeritud kuni 27,7 meetrit maapinnast.\nAlgatatakse Narva mnt 9j kinnistu ja Narva mnt 9a kinnistu detailplaneeringu koostamine. Detailplaneeringu koostamise eesmärk on määrata kruntide kasutamise tingimused ja ehitusõigus Narva mnt 9j krundile kuni 11 maapealse korrusega ärihoone ehitamiseks ning Narva mnt 9a krundil oleva ärihoone 5-korruselisele osale kuni 2 korruse pealeehitamiseks.\nNEOF Narva 9j OÜ\n+372 617 7910 merle@broadgatecapital.com\n+372 660 1745 eeteprojekt@hot.ee\nBajadera Grupp OÜ\n+372 510 7423 bajadera.gr@gmail.com\nNarva mnt 9j, 9a\nPindala 0,36 ha


Mis kultuuriruumi esindab Euroopa kultuuri ahistamiskultuuriks pidav Sirp? - Henn Põlluaas\nMis kultuuriruumi esindab Euroopa kultuuri ahistamiskultuuriks pidav Sirp?\nViimane kultuurileht Sirp kirjutab: "Lääne kultuur on olnud (vaikimisi) ahistamise kultuur, ahistamine on olnud süsteemne ja ulatuslik ning seda on peetud kultuuri tavapäraseks osaks".\nTule taevas appi, tahaks lennartmerelikult hüüda. Hüsteerilised vasakaktivistid, äärmusfeministid ja muu sarnane seltskond on end täiesti pöördesse loitsinud ja näevad enda pruuniroosas mullis tonti iga põõsa taga.\nPidasin vapralt vastu ja lugesin artikli kenasti lõpuni. Loomulikult on kõiges halvas, mis selles košmaarses maailmas on ja mille käes need vaesed naisterahvad, vabandust, kui neid naiseks nimetamisega solvan, sest sugu olevat ju sotsiaalne konstruktsioon, kannatavad, süüdi mehed. Ja loomulikult, see meeste kõige hullem sort, mis üldse olla saab - valged, keskealised, Euroopa kultuuriruumist pärit heteromehed. Ja loomulikul ka EKRE, kuis muidu.\nAga sugugi mitte need mehed, kes Kölnis sadu naisi korraga ahistasid, kes vägistavad naisi üle terve Euroopa ja leiavad, et kui naisel on miniseelik, siis ongi iga korraliku islamimehe kohustus ta ära vägistada, mehed, kelle meelest iga valge naine on prostituut, mehed, kelle pärast mu hea Soome ohvitserist tuttav ei julge kogemusele tuginedes lasta Helsingis oma 16. aastasel tütrel enam üksi rongi pealt koju tulla, mehed, kes sunnivad naisi kott peas käima või mehed, kes naistele hapet näkku viskavad ja neid põlema panevad. Nendest meestes ei räägitud selles nõiajahiloos mitte poolt sõnagi.\nSest kui sa julged sellest rääkida, siis oled a priori rassist ja ksenofoob. Sest ahistamise kultuur olevat pärit hoopiski Euroopast, seda olevat alati peetud Euroopa kultuuri tavapäraseks osaks.\nLoomulikult leidub ahistamist ka Euroopas ja Eestiski, mis on äärmiselt kahetsusväärne, kuid mitte iga naisterahva kõnetamine ega tantsimakutsumine ei ole ahistamine, nagu vasakfeministlikud äärmuslased lasevad välja paista. Ammugi ei ole Euroopa kultuuril ja euroopa mehel ahistamisega "tavapärast" osa. Ka Eesti kultuur on osa Euroopa kultuurist, kas ka Eesti kultuur on ahistamiskultuur? Sellised vihakõnelised süüdistused on absurdsed ja on suunatud täpselt samasse auku, nagu laulupeo demoniseerimine ja natsibakhanaaliks tituleerimine. Just sellised "kultuuriesindajad" on tegelikud vaimsed ahistajad, terve ühiskonna ahistajad seejuures.\nVäga kurb, et Sirp on sedavõrd mandunud ja maha käinud, et tõsiseltvõetavad kultuuritegijad ja -huvilised ei soovi seda enam kättegi võtta. Sotside juhitava Kultuuriministeeriumi haldusalasse kuuluv leht on numbrist numbrisse täis tigedust pritsivat vasakpopulistlikku ja loomuvastast propagandat, mida enda külvatud hirmude ärakasutamisega võimutüüri juurde pääsenud sotsid ja kultuurimarksistid maksumaksja raha eest levitavad. Seetõttu ei ole meil enam korralikku kultuurilehte ning Eesti kultuuri levik ja eeskätt selle tutvustamine on tõsiselt pärsitud. Kui seda ajupesu peetakse kultuuriks ja sarnast lähenemist "vajalikuks kultuurimuutuseks", siis hoidku meid Jumal. Aeg oleks see ebanormaalne jamps lõpetada ja lehele uus peatoimetaja leida!\nKõnealune artikkel: Lea Larin, Reet Varblane, "Me ei lahku enam tantsupõrandalt, Vajaliku kultuurimuutuse taga on mõistete andmine, mille abil ahistamisest rääkida", Sirp 22.12.2017\nMis kultuuriruumi esindab Euroopa kultuuri ahistam...\nKoalitsioonierakonnad on kui rotid viljasalves


Kui rõve! Toidulisand Lõuna-Korea moodi on surnud inimloote pulber! - Kroonika\nKui rõve! Toidulisand Lõuna-Korea moodi on surnud inimloote pulber!\nRaske on ette kujutada jälgimat asja kui kapslid, mis sisaldavad pulbriks jahvatatud inimlooted! Kuid, oh õudust, Lõuna-Koreas on säärane toidulisand äärmiselt suur hitt ja mustal turul liikuva "ravimi" konfiskeerimisega näevad kohalikud ametivõimud väga palju vaeva.\nAmetlike andmete kohaselt on eelmisest suvest alates inimliha sisaldavaid kaplseid Hiina-Korea piiril konfiskeeritud 35 korral, palju aga reaalselt üle piiri on õnnestunud smugeldada, ei oska uurijad öelda. Selge on see, et politsei valduses pea 18 000 ühikut, milles sisalduva tooraine päritolu on ebaselge. Käegakatsutavamad juhtlõngad viivad Hiina, Jilini provintsi.\nSee illegaalne jubedus pidavat tarbijate sõnul toimima kui valuvaigisti, potentsiravim, antidepressant ja palavikualandaja, kaasaegne meditsiin on aga šokeeritud - kummaline pulber sisaldab suure tõenäosusega toksilisi aineid ja kahjulikke baktereid, mis võivad valede hoiutingimuste korral ning manustaja organismi sattudes palju kurja teha. Sest ei tea ju keegi, mis on põhjustanud nende loodete surma, kes pulbriks jahvatatud on.\nKapli valmistamise tehnoloogia kujutab endast abordijäänuste tükeldamist väikesteks osadeks, nende kuivatamist ning seejärel pulbriks jahvatamist. Väga rõve, olgem ausad!


Personalivaliku võtmeoskused – on Sinu ettevõttes need olemas? - Sekretar\nPersonalivaliku võtmeoskused – on Sinu ettevõttes need olemas?\nKuuleme töövestlustel väga kummalisi lugusid sellest, kuidas töövestlusi läbi viiakse. Kõik kuuldu on pannud üha rohkem mõtlema – kuidas saaksid need inimesed ilma õppimata seda kõike, mis on vajalik inimeste valikul teada, üldse osata? Sest seda ei õpetata kellelegi peale personalijuhtide. Paraku peavad paljud ettevõtted toime tulema ilma personalijuhita, töötajate valikuga tegeleb, kas ettevõtte juht, keskastmejuht või … kellel aega on.\nSee, kuidas ettevõte uusi töötajaid otsib, kujundab tema mainet. Et Sinu ettevõttes asjad hästi läheksid, mõned mõtted, mida on hea silmas pidada:\n• Enne personaliotsingu väljakuulutamist on vaja teha tõsine eeltöö – et oleks täpselt teada, millist inimest, milliste tööülesannete täitmiseks me vajame. See on vaja läbi arutada nende inimestega, kes uue inimesega koos töötama hakkavad.\n• Kuulutuses peaksid kirjas olema kõige olulisemad nõudmised, mis tagavad eduka töösoorituse. Isikuomaduste kirjutamine on mõistlik siis, kui neid ka konkursi käigus hinnatakse. Ei maksa loota, et inimesed end ise adekvaatselt hindavad. Pigem võiks olla lahti kirjutatud tema ülesanded, vastutusvaldkonnad ja töö peamised eesmärgid, kui üles loetletud omadused.\n• Kui kuulutuses lubatakse anda lisainfot, siis peaks olema ka inimene, kes tõesti vastab telefonile ja kirjadele.\n• Valiku tegemisel peaks kasutama erinevaid meetodeid – just neid, mis võimaldavad prognoosida edukat tööga toimetulekut.\n• Tööintervjuu on informatiivne vaid siis, kui see on läbi viidud usalduslikus õhkkonnas, esitatakse avatud küsimusi ja järeldusi tehakse selle põhjal, mida kandidaat räägib, mitte selle põhjal, mida ma arvan, et ta mõtles.\n• Poole tunniga kujundad inimese kohta esmamulje, temaga ühele lainele saamiseks ja tema maailmanägemuse mõistmiseks on vaja 1,5-2 tundi. Tippjuhtide valikul viiakse läbi erinevaid intervjuusid, mis ilmselt on hea usaldada professionaalile.\n• Mida olulisem on antud ametikohal inimeste juhtimine, seda olulisemad on kandidaadi isikuomadused, tema hoiakud ja väärtused. Neid teadmata on eksimise risk väga suur.\n• Kohtle igat kandidaati nagu külalist. Kui ta ka täna ei sobi pakutavale ametikohale, võib ta 3 aasta pärast olla väga hinnatud tegija. Kui ta tunneb end halvasti kohelduna, ta 3 aasta pärast CV-d ei saada.\n• Kui saadad eitavaid vastuseid, kaalu hoolega, kuidas otsust põhjendad. See on sageli ülikeeruline – kuidas kirjutada kandidaadi enesehinnangut riivamata, et see inimene oma olemuselt ei sobi meeskonda? Pigem jätta isikuomadused kõrvale ja leida muu aus ja sobiv põhjendus.\nKui need nõuanded panid mõtlema ja ometi tunned – pean seda õppima, kohtume koolitusel Pärnus või Tallinnas! Lähemalt saad lugeda ja koolitusele registreeruda siit.\nAutor: Tiive Murdoja, Sirje Tammiste