Tiidrek Nurme: Vasaraheide jõkke, 3000 m rekord\nVasaraheide jõkke, 3000 m rekord\nLäksin Karlstadi linna oma mõtteid avardama, kui ühtäkki leidsin ennast jõe äärest. Jõed ei ole selles Rootsi linnas midagi ebatavalist, sest linn asub riigi kõige suurema järve (Vänern) deltaalas. Mind ei pannud üllatama jõgi, vaid vasaraheite võistlus, mis kohe oli algamas. Ühel jõe kaldal oli vasaraheite ring, teisel kaldal 70 m joon. Kohale olid kutsutud parimad vasaramehed üle kogu Euroopa. Võistlejad heitsid vasarat suure publiku ees, kogu linnarahvas oli vaimustusest sellest jõuproovist. Kuna 70 m joon alistub vaid parimatele, siis paljud vasarad maandusid jõkke. Sellest polnud midagi, sest sukelduja ujus riista järgi ning juba mõne sekundiga oli raudkuulike jälle veepinnal. Oleks vaid Jüri Tamm veel tippsportlane, poleks vast selle mehe vasar märjaks saanud.\nBaltimaalastelt 5 poodiumikohta\nMinu ülesandeks oli võistelda 3000 m jooksus. Stardijoonel tegi organisaator meile selgeks, et tempotegija esimese 1500 m vaheaeg saab olema 3.50. Kahjuks kogenematu Keenia jooksja ei tunnetanud tempot ning jooksis 10 sekundit lubatust aeglasemalt. Seetõttu esindusliku koosseisuga võistlusest kujunes välja kohajooks, mitte tempojooks. Kõvasti trügimisi, koperdamisi ja positsiooni võitlust. Sain ka jala veriseks. Viimased 600 m olid väga kiired (1.26), jooksin koos nelja keenialasega ülejäänud grupilt eest ära. Kohad jagasime viimasel 100 m peal. Saavutasin uue isikliku rekordiga 7.51.49 kolmanda koha. Eesti rekordist lahutab mind 2,6 sekundit.\nÕnnitlused Liina Tsernovile uue 1500 m isikliku rekordi puhul!\nNädalavahetusel ma Eesti meistrivõistlustel ei osale, sest otsustasin oma head vormi Belgias 5000 m jooksus realiseerida. Võistlus toimub 27.07. Tuleb väga tugev jooks!\nPosted by Tiidrek at 17:23


Pooliku infoga tuumajaama ei ehita | Kohaliku Info Keskus\nKeskkond Tuumaenergia Pooliku infog...\nRääkisin hiljuti tuttavale soojusenergeetikule uudist, et Eestis otsitakse pingsalt kohta uuele tuumajaamale. Tema küsis imestunult vastu: “Mis uudis see ka on? Mulle tehti TTÜ õpingute käigus juba aastaid tagasi selgeks, et Kundasse ehitame me tuumajaama!”. Võib-olla tegi sõber minu kulul lihtsalt nalja, aga tõesti – kusagilt mujalt on raske leida suhteliselt mere ääres sisuliselt kõrvuti Eesti kaht suurimat elektritarbijat ehk tuumajaama potentsiaalset klienti, AS Estonian Cell ja Kunda Nordic Tsement. Ametlikult peaks arendajate poolt tellitud sobilike asukohtade analüüs selguma 28. jaanuaril. Eestvedajad ise rõhutavad, et ega salaja tuumajaama ei ehita. Küll aga üritatakse seda teha valikuliselt jagatava info baasil. Leian, et kaalutletud seisukoha kujundamiseks peaksid inimesed saama näha tervet rehkendust.\nJutud aatomienergia peatsest saabumisest eestlaste õuele on tekitanud selge ühiskondliku lõhe. Osad inimesed tervitavad praktikas olematuid tulevikutehnoloogiaid avasüli, teised kardavad teadaolevaid ohtusid seoses sõltuvusega eksport-kütusest, õnnetustega jaamas ning jäätmete pikaaegsel ladustamisel. Selline asjade käik ja segadus oli arendajate poolt ette määratud, kui oma äriplaani müügikõnet alustati lubadustega “4. generatsiooni sulasoolareaktoritest”. Detailidesse minemata võib lihtsas keeles öelda, et sellisel tehnoloogial on tõesti mitmeid potentsiaalseid tugevusi nii ohutuse ju keskkonnahoiu mõttes. Aga seda lahendust ei ole veel kusagil maailmas tõestatult olemas, mida teavad väga hästi kõik, kes vähegi valdkonnaga tutvunud on.\nKüll aga on nüüd 4. generatsiooni jutt levima lastud, mis tähendab, et ka väga targad ja austatud inimesed kaitsevad ja kiidavad Fermi energia arendusplaane, andmata endale aru, et tegelikult räägivad arendajad juba mõnda aega vaikselt hoopis oluliselt vanemast, 3. generatsioon lahendusest kui ainukesest võimalikust plaanist. Avalikult on seda ebamugavat infot aga üsna keeruline leida, üheks allikaks on hiljuti Viru-Nigula vallavolikogu istungil toiminud ettekande kokkuvõte.\nSeega on laual vananenud tehnoloogia, mille ainuke uudsus peitub selles, et Eestis pole me varem taolise teemaga kokku puutunud. Küll aga väidavad arendajad, et ega meil muud valikut tulevikus ei olegi – põlevkivist toodetud elekter on juba täna sisuliselt olematu (tõsi), naaberriigidki sulgevad lähiaastatel oma tuuma- ja söejaamu (tõsi) ning tuul ja päike “lihtsalt ei tööta” (väär). Vananenud tehnoloogia ohtude maandamiseks tuuakse väide, et tegemist on kõigest väikese reaktoriga.\nSamas jõudis detsembris Kunda päevakeskuses peetud Fermi ettekanne kiiresti järelduseni, et Kundas sobib asukohaks hästi põhjusel, et siis saab terve mereääre täis ehitada ka muid energia-intensiivseid uusi tööstusi. Küsisin siis publikust, et kui reaktor ise on väike, siis mitu tükki neid õigupoolest ehitada on plaanis? Kalev Kallemetsa vastus oli aus: alustame ühest-kahest, ideaalis ehitaks ajapikku vähemalt neli. Teise küsimuse pidin samuti ise küsima, sest pika ettekande sisse see info paraku kuidagi ei tahtnud mahtuda – kuidas toimub radioaktiivsete jäätmete ladustamine, mida tekib iga reaktori kohta väidetavalt 20 tonni aastas? Vastus oli jällegi ilmselt tõene – umbes 10-15 aastat seisavad jäätmed kusagil jahutusbasseinis, seejärel teist sama kaua suurtes betoontünnides “õhujahutusel”. Ja seejärel tegeleb Eesti maksumaksja selle probleemiga edasi.\nSuurtest majanduslikest kuludest rääkides peab eristama erakapitali ja avaliku raha. Tuumajaama rajajate mudeliks on luua energiaühistu, mille osalisteks erinevad suurfirmad, kes siis sisuliselt toodaks energiat enda tarbeks. Kuigi sellega kukub koheselt ära müügiargument Eesti riigi energiaturvalisuse tagamisest, ei saa siiski nuriseda, sest erakapitali võib igaüks põletada, kuidas heaks arvab. Ja põlema ta läheb, sest Saksa majandusuuringute instituudi hiljutise analüüsi kohaselt saaksid iga uue tuumajaama arendajad ka kõige soodsamate tingimuste ebatõenäolisel kokkulangemisel vähemalt 1.5 miljardi euro suuruse kahjumi. Keskmine miinus oli uuringu kohaselt 5 miljardit eurot.\nSuurem mure on avaliku raha raiskamisega, kuna hetkel puudub Eesti riigil igasugune võimekus (ja ka vajadus) tuumajaamadega seonduvat reguleerida – sisuliselt räägime uue ministeeriumi loomisest, ametnike koolitamisest, taotlusprotsesside juurutamisest jne. Sisuliselt on Eesti valitsus võtmas nõuks panustada riskantsesse kihlveosse, selmet kasutada piiratud ressursse hajutatud taastuvenergia arendamiseks.\nÜks kainemaid ettekandeid hiljutiselt Põhja-Balti energiakonverentsilt kõlas järgmiselt: riiklikult valesid otsuseid tehes me parimal juhul lükkame paratamatut taastuvenergiale üleminekut lihtsalt paar dekaadi edasi, halvimal juhul aga hävitame kogu elu. Kas selline õnnemäng on küünlaid väärt? Kas kogu selle arvamusloo saab taandada mugavalt „mitte minu tagahoovis“ nähtuseks, nagu arendajatele tihti teha meeldib? Pigem mitte, sest kuigi olen ise Kundasse sisse kirjutatud, on tuumajaama kontekstis “tagahooviks” siiski terve Eesti ning paljud eelpool nimetatud infokillud kehtivad samahästi ka Paldiski või mõne muu piirkonna kohta. Ma ei õhuta kedagi olema koheselt tuumajaama poolt või vastu – ma tahan inimestele anda võimaluse teha see otsus täielikuma info pealt. Võib-olla väldime nii edaspidi pisut piinlikke olukordi, kus vastuseis plaanitavale tuumajaamale samal ajal justukui on ja ei ole ka.\nMadis Vasser on Tartu Ülikooli loodus- ja täppisteaduste valdkonna doktorant, keskkonnaorganisatsiooni Eesti Roheline Liikumine juhatuse liige ning Kunda kohalik.


Valu olaliigese parast murdumist.\nValu olaliigese parast murdumist, Õlavalu tüübid ja selle põhjused\nVõib vasardada, kaasneda või mitte kaasneda kildude nihkumine. Esiteks viiakse läbi suletud repositsioon - elimineeritakse fragmentide nihkumine.\nRandme- ja põlveliigese tugisidemed on kasutusel Valu olaliigese parast murdumist traumade kui ka ülekoormussündroomide ravis.\nVigastatud sidemete palpeerimine on valulik. Kerge astme trauma Ladina keelde liigeste haigus on turse lokaalne ainult vigastuse kohas.\nHarjutuste kompleks pärast õlaliigese / luumurdu on parim taastusravi - Cubit\nKülgsidemete täieliku rebendi korral on näha talla külgliikumise suurenemist. Kõiki sümptoome vigastatud jalal võrreldakse terve jalaga. E meetod põhimõtted liigeste vigastusega kannatanu ESMAABIS või kolme K printsiip I ice — jää jahuta vigastatut liigest C compression — side tugiside E elevation — Valu olaliigese parast murdumist kõrgemale Naha külmakahjustuste vältimiseks peaks jää all olema õhuke riie või salvrätik, külma võib peal hoida kuni 30 min järjest jääprotseduuri korrata tunni tagant.\nKõik liigeste kohta Õla kaela luumurd Kaela kirurgiline murd nõuab ravi haiglas.


60 erakordset fotoga manipuleerimise õpetust Photoshopis Reklaamid veebis\nDigitaalsete fotode manipuleerimine on üks minu lemmiktehnoloogiaid disainis ja ma arvan, et paljud teist teist meeldivad ka neile loomingutele, mida me võime välja mõelda, väikese fantaasia, aja ja meie lemmiktarkvaraga Photoshop. Palju asju on võimalik saavutada, nii palju kui meie oskus ja pühendumus seda lubavad.\nMuidugi on ka teisi sarnaseid programme, näiteks Gimp, millega saame teha sama, kuid seekord näeme suurepärast kompileerimist rohkem kui 60 erakordset fotoga manipuleerimise õpetust ainult jaoks Photoshop mis muide inspireerivad ka teid, kuna need on väga hea kvaliteediga.\nKõik õpetused on täielikult üksikasjalikud, et neid oleks väga lihtne jälgida, kuigi need on inglise keeles.\nLink | Lärmav buzz\nTäielik tee artiklini: Loominguline võrgus » Üldine » Graafiline disain » 60 erakordset fotoga manipuleerimise õpetust Photoshopis\nMõni on äge! Ma olen alati tahtnud oskust sellist tööd teha, aga ma pole selleks sündinud. ta ta\nHea, et need teile meeldisid, ja ärge muretsege, sest harjutades saate selle saavutada: D\nTere!!!!! Boe! Näib, et ütlen teile, et need on väga head õpetused HAHA emm ... olen fotograaf ja õnneks võin öelda, et tean photoshopist ja mul on see võime. Täname õpetuste eest;)


Arvutikontrolltöö järeltöö toimub kolmapäeval, 13. mail kell 18.00-19.30.\nKontrolltöö toimub tavapärasest teistsugustes tingimustes. Igaüks teeb kontrolltööd oma kodus. Kindlasti tuleb esitada logid (on vajalik eelnevalt testida, kas logid tekivad, sest ilma korrektset logi esitamata kontrolltöö sooritus arvesse ei lähe). Samuti tuleb kindlasti kasutada ekraani salvestamise vahendit, mille tulemus zip-failina on vaja lisada logile. Täpsema juhendi leiab siit (Windowsi kasutajatele). Maci kasutajatele mõeldud vahendi kohta leiab juhendi siit. Kindlasti on mõistlik aegsasti vahendiga tutvuda ja proovida, kas kõik õnnestub.\nAega on 90 minutit.\nKontrolltöö tegemisel võib kasutada materjale (õppematerjalid, veeb).\nEi tohi kasutada võõrast koodi.\nIgasugune suhtlemine on keelatud.\nTuleb kasutada Thonny redaktorit.\nTuleb esitada Thonny logi (ilma korrektset logi esitamata kontrolltöö sooritus arvesse ei lähe). Logi saamiseks sulgege töötav Thonny versioon ja käivitage Thonny kontrolltöö alguses.\nTuleb esitada ekraanisalvestuse fail.\nProgrammis peavad olema kommenteeritud keerulisemad kohad.\nProgramm esitatakse Moodle'i kaudu.\nJäreltööle (mis toimub kõigile rühmadele koos) tuleb registreeruda ÕISis.\nMaterjale võib kasutada, suhelda ei tohi. Esitatav programm peab töötama ja tegema seda, mis ette nähtud. Programm peab vastama ülesandes kirjeldatud nõuetele (sisaldama vajalikke funktsioone jne). Kui funktsioon peab midagi tagastama, siis funktsiooni sees peab olema võtmesõna return. Lahendus (ka loodud sisendfail) ning logid laadige üles Moodle’is. Mõlemale on eraldi lingid (Arvutikontrolltöö (s.h sisendfail) ja Arvutikontrolltöö logid).\nProgrammide koostamiseks tuleb kasutada keskkonda Thonny. Kui kasutad Thonny versiooni 3.2.0 või uuemat, siis veendu enne ülesandega alustamist, et logimine on sisse lülitatud (Tools → Options → General → Log program usage events). Selleks, et logimine sujuks õigesti, sulge enne ülesandega alustamist Thonny ning käivita uuesti. See tagab, et logisse ei jää üleliigset infot, juhul kui Thonny on kauem avatud olnud.\nVeendu, et ekraani salvestamine on sisselülitatud. Juhendi leiab siit (Maci kasutajatele mõeldud juhendi leiab siit)\nKui ülesanded on valmis, siis sulge korraks Thonny ning käivita uuesti, et uusimad logid kindlasti salvestuksid. Esita programmid ja Thonny logifail(id).\nProgrammid esita Moodle'is lingi alt Arvutikontrolltöö (s.h sisendfail).\nLogid leiad Thonny logifailide kaustast: ava menüü Tools → Open Thonny data folder… ja seejärel ava kaust user_logs. Vali kõik failid, mis on tekkinud kontrolltöö ajal (kui vahepeal Thonnyt rohkem ei suletud, siis on neid faile vaid üks) ning esita need Moodle'is lingi alt Arvutikontrolltöö logid. Sama lingi alt esita ka ekraanisalvestuse fail.


Noorde - leiti 53 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "noorde" leiti 53 faili\nAndrese ema krõõt suri pärast sünnitust. Andresel oli kolm õde: Liisi, Maret, Anna. Andresel oli veel poolvennad Indrek ja Juku ning poolõde Kata. “Talus sibas nüüd seitsmehingeline lapsekari: Krõõdalt kolm tütart- Liisi, Maret, Anna- ja poeg Andres; Marilt poeg Indrek ja peale selle veel Jussi lapsed- Juku ja Kata” Andrese lapsepõ...\nMarie Antoinette kokkuvõte\nStefan Zweig ,,Marie Antoinette" Loetud mais 2009 · Maria Theresia tütar, abiellus Louis XVI-ga väga noorelt (13-14-aastaselt). Ei armastanud kuningat. · Ta oli lõbujanuline, ei huvitunud eriti enda harimisest, tülitses teiste daamidega (Madame Dubarry) · Vaimustus Pariisist · Ta abikaa...\nRannap, P. Pedajas, T. Tulp jt). Runnel on luuletajana olnud eesti luulekultuuri rahvalike traditsioonide jätkaja ja edasiarendaja. Tema loomingul on oma osa eesti vabanemispüüetele suhtumisel nõukogude okupatsiooni ja laulva revolutsiooni ajal. Lastele on kirjutanud Runnel luuleraamatud “Miks ja miks” (1973), “Mere ääres, metsa taga” (1977), “Mõtelda on mõnus” (1982) ning proosakogu “Juturaamat” (1986). Noorde lugejasse suhtub Runnel väga tõsiselt. Ta suunab lapse tähelepanu esmalt lähimasse elumiljöösse, seejärel asub silmaringi ja mõtlemise avardamisele. Dialoog lapsega on vaba ja loomulik. Ulatuslik on Runneli esseistika ja kriitiline looming, ta on avaldanud isikupärased kogumikud “Ei hõbedat, kulda” (1984), “Mõõk ja peegel” (1988) ja “Isamaavajadus” (LR 1991). Runneli esseed on kirjanduskesksed. Arvustustes lähtub ta...


Sissejuhatus KKT-sse – Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsioon\nI Sissejuhatus kognitiiv-käitumisteraapiasse\nÕppekava nimetus eesti keeles: Sissejuhatus kognitiiv-käitumisteraapiasse\nÕppekava nimetus inglise keeles: Introduction to Cognitive Behaviour Therapy\nNominaalse õppeaja kestus: 0,5 aastat\nMaht: 6 EAP (156 tundi, sh 64 tundi teoreetilist auditoorset ja 92 tundi iseseisvat tööd)\nÕppe eesmärgid: Omandada kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia (KKT) alused\non tuttav KKT rakendamise spetsiifikaga erinevate psüühika- ja käitumishäirete korral.\nÕpingute sisu: Klassikalise kognitiivteraapia ja käitumisteraapia teoreetilised alused ja tehnikad; RET; enesejuhendamisteraapiad; probleemilahendusteraapiad; KKT protsess ja struktuur; terapeutiline suhe; mõõtmine ja hindamine KKT-s; depressiooni kognitiivne mudel ja teraapia; ärevushäirete kognitiivsed mudelid ja teraapia; kognitiiv-käitumuslik lähenemine psühhosomaatilistele probleemidele; söömishäirete, sõltuvushäirete, isiksusehäirete ja psühhootiliste häirete KKT; KKT kasutamine paaridel, peredel ning laste ja noorukiea probleemide korral.\nÕpingute alustamise tingimused: Sissejuhatavale kursusele võivad astuda kõik huvilised, kellel on vähemalt keskharidus.\nÕpingute lõpetamise tingimused: Osalemine auditoorses õppetöös, kodutööde esitamine ja kirjaliku lõpueksami sooritamine. Õppekava edukalt läbinutele väljastatakse tunnistus, mis annab õiguse kandideerida KKT põhikursusele.\nKoolitajad: KKT sissejuhatavas kursuses õpetavad KKT täieliku väljaõppe läbinud KKT terapeudid.


Eurooplaseks kasvamise teel - Kool - Pärnu Postimees\nEurooplaseks kasvamise teel\n10. aprill 2015, 9:40\nLeili Sägieesti keele õpetaja\nTöö- ja karjääriteemaline projekt viis Pärnu Vene gümnaasiumi õpilased Antverpenisse.\nVene gümnaasiumi kakskümmend kuus õpilast ja kolm õpetajat viibisid Erasmus+ projekti „Job Quest in East and West“ raames kümme päeva Belgias. Partnerkool Stedelijk Lyceum Olympiade asub Antverpenis ja aastatel 2009–2011 sai üheskoos korraldatud esimene projekt, mille tegevused olid seotud Belgia ja Eesti legendidega.\nKäesoleva koostööprojekti keskmes on töö- ja karjääritemaatika. Antverpenis jätkusid talvisel Pärnu-kohtumisel alanud noorte ühistegevused: eri elukutsete jaoks vajalike omaduste ja oskuste ning nende kujundamise viiside uurimine ja analüüs, infoleidmisoskuste arendamine elukutsete, ametite ja haridusvõimaluste leidmise kohta.\nLisandusid tegevused tööotsimise ja tööjõuturul konkureerimise teemal. Rühmatöödes tegeldi nimetatud oskuste edasiarendamisega: kust ja kuidas leida infot vabade töökohtade kohta, kuidas käituda tööintervjuul. Käitumist töövestlusel õpiti sel viisil, et mängiti läbi töövestluse situatsioone. Simulatsioonid võeti videosse ja neid analüüsiti projektikohtumise lõpul.\nÕppekäigud Antverpeni tööbüroodesse ja vestlused sealsete töötajatega tõid just meie noortele enam selgust rahvusvahelise tööturu osas. Nii mõnelegi oli üllatus, et flaami keele oskuseta selles linnas tööd leida on raske.\nKuna viibisime maailma kõige tihedama raudteevõrguga riigis, oli kohapealseks transpordivahendiks muidugi rong. Partnerkooli õpilaste korraldatud ekskursioonid Brüsselisse, Bruggesse ja Genti laiendasid teadmisi ja silmaringi Belgia kohta. Tähelepanu köitsid nii Brüsseli vanalinn kui Gent, mis on säilitanud oma kauni keskaegse arhitektuuri. Brugget, kunagist Hansa Liidu keskust, nimetatakse aga Põhjamaade Veneetsiaks ja Belgia üheks kaunimaks linnaks.\nJa muidugi Antwerpen kui maailma üks tähtsamaid sadamalinnu ja teemandikaubanduse keskus. Multikultuurne suurlinn pakub Pärnu-sugusest väikelinnast saabunule peale põnevate vaatamisväärsuste tõelist rahvaste Paabelit. Seal oldud aeg ja peredes elamine andsid Pärnu Vene kooli noortele väärt kogemuse eurooplaseks kasvamise teel, nagu märkis ka Antwerpeni abilinnapea oma tervituskõnes kohtumisel projektimeeskonnaga ajaloolises raekojas.


Rajaleidja.ee > Ühisteemad > Karjäärituul > Karjäärituul > Numbrilises järjekorras > Karjäärituul 16 > Süsteemne mõtlemine ja loovustehnikate rakendamine valikute dilemmas\nSüsteemne mõtlemine ja loovustehnikate rakendamine valikute dilemmas\nKuidas teha arukaid valikuid, koguda infot, seda analüüsida ja teha tasakaalukaid otsuseid nõudlikus ja kiirelt arenevas tehnoloogiamaailmas? Kuidas olla ettevõtlik ja tegus inimene sõltumata erialast? Ühest vastust kindlasti ei ole, aga alljärgnevalt mõned ideed ja mõttekillud nii praktilisest kogemusest kui kirjanduse põhjal.\nMade Torokoff, Tartu Ülikooli Ettevõtluskeskus\nEttevõtliku inimese kirjeldused on väga positiivsed: “…nad on aktiivsed, positiivsed inimesed, kellel on hästi arenenud strateegiline mõtlemine, loovus jne” (Gibb, 2005). Neid omadusi on võimalik sihipäraselt arendada - mida varem, seda tulemuslikumalt. Need omadused annavad suuna ja toetavad ka eneseanalüüsis (vt joonis 1).\nValikute ees seismine on ühest küljest hea. Martha Stewart on öelnud: “Kui sinus puudub pinge, vastasseis ja väitlus, siis sa ei kasva.” Teisest küljest on oht oma kõhklustega liiga kauaks paigale jääda ja võib juhtuda nii, nagu kirjutab A. Bevan: “Me teame, mis juhtub inimestega, kes seisavad keset teed. Neist sõidetakse lihtsalt üle" . Ettevõtlikkuse kujundamisel (vt joonis 1) on peamisteks motivaatoriteks igaühe enda tahe, eneseusk ja olulisteks mõjutajateks süsteemne ja loov mõtlemine.\nJoonis 1. Põhilised tegurid ja omadused ettevõtlikkuse arendamiseks (Koostanud M. Torokoff, eeskujuna A. Gibb, 2005).\nMis on süsteemne mõtlemine? Süsteemse mõtlemise põhialuseks on keskendumine aluspõhjustele ja muutuste jõududele ning seoste nägemise ja loomise võimele. Kõik on vastastikuses seoses: igal teol ja otsusel on vastastikused suhted. Süsteemse mõtlemise tulemusel ei otsita süüdlast, vaid probleemide algpõhjust ja lahendusi, et ennetada vigu tulevikus ja õppida vigadest ning kiiresti viia sisse muudatused vigade vältimiseks. Süsteemse ja loova mõtlemisega inimene on põhjuslikke seoseid, terviklikkust ja mitmeid lahendusi nägev analüüsija. Süsteemselt mõtleja väldib kolme “ei”-d:\n• ei sildista;\n• ei süüdista;\n• ei anna hinnangut.\nMiks on vaja süsteemset mõtlemist?\n• Et esitada ja kaitsta oma ideid selgesõnaliselt ja veendunult;\n• Et leida probleemidele loovaid lahendusi;\n• Et olla võimeline juhtima väärikalt ja tasakaalukalt dialooge (meeskonnatöös, organisatsioonis vm), diskussioone ja professionaalseid vestlusi, et jõuda üheskoos uute ja paremate lahendusteni.\nSüsteemne mõtlemine on tihedalt seotud loova ja innovaatilise mõtlemisega. Üks võimalus süsteemset mõtlemist õppida on loovustehnikate ja spetsiaalsete võtete abil. Loovustehnikaid on kirjanduses pakutud saja ringis.\nMõned praktilised võtted ja tehnikad süsteemse mõtlemise ning loovuse arendamiseks\n• Õigete küsimuste esitamine. Küsi vähemalt viis korda “miks”. Esitage küsimus „miks“ seni, kuni saate teada selle probleemi süsteemse põhjuse ning püüdke jõuda vastavalt sellele ka täiuslikumatele lahendustele. Soovitus: 1) individuaalne töö 2) grupitöö.\nNäide. Individuaalne töö ja küsimused endale:\n• Aeg. Millistes ajapiirides ma tegutsen? Millal ma hakkasin seda probleemi vaatlema? Millal tegelikult lakkab see mulle probleemiks olemast?\n• Ootus. Mida ma eeldan juhtuvat, kui kõik läheb ootuspäraselt? Mida ma loodan (või nõuan) juhtuvat? Kes eeldab, et mina sellega tegelen? Mida nad tahavad, et ma teeksin?\n• Uurimine. Kui lähedalt ma tahan seda probleemi uurida? Kui kaugel endast ma seda näen?\n• Mõistmine. Mida näen mina selles probleemis, mida keegi teine ei näe? Kuidas mina mõistan seda probleemi? Millistele andmetele minu arusaamine tugineb?\n• Tähenduslike küsimuste esitamine ja iga küsimuse järele võimalike lahenduste leidmine koos grupiga. Näiteks 7 tähenduslikku küsimust:\n1. Miks mul on tekkinud probleem?\n2. Mis on minu tegevuse vms eesmärk?\n3. Mida pean selleks tegema?\n4. Kuidas minul on sellest kasu?\n5. Millistest eeldustest lähtun?\n6. Millised andmed on mul olemas?\n7. Millistest allikatest on minu andmed pärit?\n• Alternatiivsed stsenaariumid. Stsenaariumid on kvalitatiivselt erinevad kirjeldused vastuvõetavatest tulevikuvõimalustest. Need võivad anda sügavama arusaama potentsiaalsetest tingimustest, millistes tuleb tulevikus toimetada ja mõtted sellest, mida tuleks teha praegu. Stsenaariumide analüüs aitab identifitseerida, millised keskkonnafaktoreid tuleks jälgida aja möödudes nii, et kui keskkond muutub, siis saab ära tunda, kuhu see nihkub.\nMitmete stsenaariumite läbi mõtlemine on vähem riskantne, kui usaldada vaid ühte prognoosi. Seega on võimalik vabastada potentsiaali loovate ja innovatiivsete tegevuste jaoks.\nStsenaariumid arendatakse konkreetse probleemi tarvis. Selleks on vaja:\n1. Formuleerida otsus, mis tuleb vastu võtta.\n2. Määratleda ära peamised keskkonna mõjud, mis avaldavad mõju valitud otsusele. Näiteks on tarvis otsustada, kuidas investeerida oma õpinguid aastani 2010. Peamised keskkonna mõjurid võivad olla sotsiaalsed väärtused, pere planeerimisega seotud mõjud, töö iseloom jt.\n3. Luua 4 stsenaariumi, mis baseeruvad peamistel mõjuteguritel. Selleks tuleb kasutada olemasolevat informatsiooni, et määratleda neli vastuvõetavat ja kvalitatiivselt erinevat võimalust iga mõjuteguri kohta. Iga mõjuteguri kohta käivad alternatiivid koondatakse kooskõlastatud lugudesse.\n4. Leida võimalusi igas stsenaariumis.\n5. Analüüsida võimaluste sünergiaid ja seoseid stsenaariumide vahel. See võimaldab formuleerida realistliku strateegia.\n6-3-5. Meetodi nimetus tuleneb põhimõttest, mille kohaselt 6 inimest kirjutavad 3 ideed 5 minutiga. Igal osalejal on tühi tööleht nagu näidatud tabelis 1. Iga osaleja paneb oma töölehele kirja probleemi määratluse, mis peab kõikidel olema ühtemoodi. Seejärel panevad osalejad lühidalt kirja probleemi lahenduse kohta 3 ideed 5 minuti jooksul või siis, kui kõik on valmis saanud. Seejärel saadetakse tööleht edasi paremal käel istuvale osalejale, kes lisab omalt poolt veel kolm ideed. Protsess kestab seni, kuni kõik töölehed on täidetud, mis teeb kokku 108 ideed. Peale ideede genereerimist võib ideid hinnata.\nJoonis 2. Ajukirjutamise 6-3-5 meetodi tööleht.\n2. Ideede kaardid. Iga osaleja, kasutades post-it või märkmepaberit, paneb kirja ideed ning asetab need paremal käel istuva osaleja kõrvale. Iga osaleja saab kasutada naabri kaarte inspiratsiooniks. Pärast saadetakse originaal ja uued ideed või muud variatsioonid edasi oma paremal käel istuvale naabrile.\n3. Ajukirjutamise mäng. Meetod on rajatud võistlusele. Kuigi loovustehnikate puhul välditakse võistlust, võib seda siiski kasutada seni, kuni mängu atmosfäär on lõbus ja mitte liialt võistluslik ning moderaator suudab kindlustada, et ei tule suuri kaotajaid. Protseduur näeb välja järgmiselt:\n1. Probleemi määratlus pannakse nähtavale kohale ning seletatakse, et mängu võitja on see, kes leiutab kõige ebatõenäolisema lahenduse.\n2. Moderaator müüb igale osalejale kokkulepitud hulgal (nt 10) tühja, seerianumbritega kaarti nt 10 sendi eest tükk, moodustades saadud rahade eest võidufondi. Iga grupiliige paneb oma kaartide seerianumbrid kirja spetsiaalsele registreerimislehele.\n3. Osalejad püüavad välja mõelda erakordselt ebatõenäolised lahendused, kirjutades iga idee ühele kaardile. Kaardid pannakse nähtavale tahvlile.\n4. Igale osalejale on nt 15 minutit aega, et vaikselt läbi lugeda kõik lahendused ning liita nende juurde põhjenduse (nt märkmepaberi abil) selle kohta, kuidas on võimalik muuta idee praktilisemaks (seega vähendades selle idee võiduvõimalusi).\n5. Igal osalejal on 2 häält kleepsu näol, et hääletada idee poolt, mis on tema arvates kõige ebatõenäolisem. Idee, mis saab kõige enam hääli, saab võidufondi endale kui auhinna.\n6. Moodustatakse 2 rühma ning jagatakse nummerdatud kaardid pooleks. Antakse aega nt 15 minutit selleks, et grupp saaks välja valida 6 kõige reaalsemat lahendust nummerdatud kaardite hulgast.\n7. Iga rühm püüab oma idee maha müüa teisele grupile.\n8. Parimad ideed võetakse kokku ja lepitakse kokku, millised ideed olid kõige paremad.\n“Tulevikul pole piire.\nInimese kujutlusvõimel pole piire.\nPole piire meie võimel muutuda.\nPole piire meie võimel end täiendada.\nMeie valmidusel midagi saavutada pole piire.\nMeie pühendusel heale teenindusele pole piire.\nPole piire, välja arvatud need, mida me iseendale seame.\nPole piire. “\n(Nokia 1999. aasta raport)\nKiirete muutuste ajal on meil eriline vajadus iseennast mitte kaotada. Süsteemset ja loovat mõtlemisviisi ning teadlikult loovtehnikaid rakendades (kas üksi või koos grupiga) on võimalus muutuda enesekindlamaks valikutes, mis karjääri planeerimisel meie ees seisavad.\nIga inimene on nagu suur aarete laegas. Elu on erinevate suhtlemistehingute protsess. Samast aknast välja vaadates on võimalik näha täiesti erinevaid asju. Usk iseendasse saabki alguse meie endi hoiakutest, suhtumisest ja mõtteviisist.\nMade Torokoffiga, TÜ Ettevõtluskeskuse teaduri ja arengufirma Invicta treener-konsultandiga, saab kontakteeruda: made.torokoff@ut.ee\n1. Gibb, A. The future of entrepreneurship education – Determining the basis for coherent policy and practice? – The Dynamics of Learning Entrepreneurship in a Cross-cultural University Context, (Ed. by Kyrö. P. and Carrier. C.) Entrepreneurship Education Series 2/2005. Publisher: University of Tampere, Faculty of Education, Research Centre for Vocational and Professional Education, 44 - 66. 2005\n2. Lorents, P. Süsteemide maailm. Tartu Ülikooli Kirjastus. 2006\n3. Senge. P.M. The Fifth Discipline. The Art & Practice of The Learning Organisation. Random House Business Books. 2006\n4. Sydänmaanlakka, P. An Intelligent Organization. Integrating Performance, Competence and Knowledge Management, International Ltd, Padstow, Cornwall. 2002\n5. Tolmats, E., Torokoff, M. Ettevõtliku käitumise ja loova mõttetöö oskuste kujundamine. TÜ Ettevõtluspedagoogika loengumaterjalid, 2008.


Delfi Ärilehe tõestusteta lugu võõravihast just õhutabki pingeid ühiskonnas - Uued Uudised\nEsilehele » Uudised » Eesti » Delfi Ärilehe tõestusteta lugu võõravihast just õhutabki pingeid ühiskonnas\nDelfi Ärilehe tõestusteta lugu võõravihast just õhutabki pingeid ühiskonnas\nDelfi Ärilehe lood ei näe juba ammugi enam ajakirjanduslikud välja, vaid need juhinduvad lumehelbereporterite ideoloogilisest ajupestusest.\nDelfi Ärileht on juba tõestanud, et lumehelbekestest noorreporterid kirjutavad seal kokku suisa jama, nagu ka järjekordne lugu “võõravihast”.\nSiiri Liiva loo “Võõraviha on Eestis sealmaal, et eestlane küsib, kas ta peab ukrainlasega koos töötama” pealkirigi ütleb ära, et eestlased tembeldatakse taas ksenofoobideks.\n“Tööandjad tunnevad järjest rohkem muret, et siinsete poliitikute võõraviha õhutavad avaldused peletavad väärt tööjõudu. Tööinspektsioon on saanud ka päringuid, kus ehitusplatsidelt kaevatakse ukrainlaste peale või kurdetakse, et nad võtavad eestlaste töö ära,” kirjutab Liiva.\nVastuseks sellisele väitele sobib kommentaar loo alt: “See juhmard, kes selle artikli valmis kirjutas, oleks võinud välja tuua kasvõi ÜHE RIIGI, kus võõrtööjõudu sallitakse… /…/ Ei sallita eestlasi Soomes ega ka kusagil mujal, samamoodi ei sallita ka teisi rahvuseid, kes tulevad ja teevad sama töö odavamalt.”\nTeine kommentaar ütleb: “Kui inimesel tekib küsimus: “Kas ma ikka pean ukrainlastega koos töötama?”, siis ei ole see tingitud mingist võõravihast, vaid inimene on oma kodumaal end järsku avastanud tööelus täielikult võõrkeelsest keskkonnast. Uskuge mind, see on koormav. Eriti vihastav on see, kui ikka eesti keeles oma asju edasi ajad, siis saad selle eest “vassisti” või “natsi” tiitli.”\nKui eestlased ei taha ukrainlastega koos töötada, siis ei ole selle taga võõraviha, vaid objektiivsed põhjused. On täiesti loomulik, et kui eestlane satub ukrainlastega ühte brigaadi, eriti noorepoolne (kellest enamik vene keelt ei oska), siis tekib keelebarjäär ja normaalsest suhtlusest ei tule midagi välja, sest ukrainlased üldjuhul ei räägi inglise keelt. Ja kas Liiva arvates peaksid eestlased leppima oma rahvusriigis venekeelse töökeskkonnaga?\nReporter pole vähimalgi määral võtnud arvesse põlisrahvast eestlaste probleeme mujalt tulnute võõrkeelses kollektiivis, vaid on võtnud nõuks neist “rassistid” ja “ksenofoobid” teha. Siinkohal oleks paslik küsida, millisest kõrgkoolist nii vasakliberaalsed ideoloogiatöötajad ajakirjanike nime all tulevad?\nKogu Ärilehe lugu on ehitatud üles “naised saunas rääkisid” põhimõttele. Jutustatakse aastatetaguseid ühegi faktita lugusid, kuidas keegi kusagil tõmmudesse inimestesse halvasti suhtus või nad lausa läbi peksis. Vähimagi taustata on üles ehitatud sopalugu “võõrapelgusest”, kusjuures isegi see viimane sõna on vale – kui võõrastesse suhtutakse agressiivselt, nagu Liiva väidab, ei ole see “pelgus”.\nDelfi peaks tõsiselt kaaluma, kas Siiri Liiva sugused ajakirjanikud üldse sellele tööle sobivad – sest see umbmäärasusel ja autori isiklikul antipaatial põhinev lugu on hoopiski toimetuse poolt viha õhutav. Ärileht on varem silma paistnud sellega, et korjab intervjuudest välja EKRE-vaenulikud mõtted ja teeb neist eraldi loo.\nTeemad: Delfi Ärileht võõraviha võõrtöölised


Tagasi kaotuste radadel - Äripäev\nTagasi kaotuste radadel\nPeeter Koppel 14. mai 2001, 00:00\nEelmisel nädalal lõpetasid aprilli algusest alates tõusu suunas liikunud Ühendriikide aktsiaturud üle pika aja miinuses. Nii Nasdaqi üldindeks kui ka Dow Jonesi tööstuslik keskmine langesid neli kauplemispäeva viiest, lõpetades vastavalt nädala lõikes 3,84 ja 1,19 protsendi võrra madalamal.\nÜhest küljest võib tegu olla stabiliseerumisega ? on ju Nas-daq oma aprilli madalaima tasemega võrreldes kerkinud 28,6 protsenti ning Dow on suutnud käesoleva aasta madalaima tasemega võrreldes kerkida tervelt 16 protsenti. Teisest küljest tõestas aga eelmine nädal, et jõulise tõusu poolt rääkivaid asjaolusid on üpriski väheseks jäänud ning eeskätt just selle tõttu, et makrotasandil näib USA majandus olevat parema tervise juures, kui veel hiljuti arvata osati.\nAprilli hinnarallit toetanud majandustulemuste avaldamise periood on läbi ning seega ei ole sealt enam turgu kergitavaid positiivseid üllatusi oodata. Jäävad üle ainult optimistlikud investeerimispangad, kes vahetevahel oma mõnede lemmikettevõtete suhtes ostusoovitusi jagavad ja loomulikult ka Föderaalreserv, kelle tegevus peaks USA majanduse kesisest seisust välja vedama.\nParaku räägivad kesise seisu poolt ainult emitentide aurustunud kasumid ja tööturu olukorra halvenemine. Majanduskasvuga oli esimeses kvartalis esialgsetel andmetel enam-vähem kõik korras ? kasv 2 protsenti. Lisaks sellele sai negatiivseid uudised oodanud aktsiaturg eelmisel nädalal tervelt kolm lööki. Vaatamata tööturu olukorra halvenemisele olid esiteks tarbijad oodatust tunduvalt julgemad ja kasvatasid aprilli jaemüüki 0,8 protsendi võrra. Teiseks kerkis Michigani Ülikooli tarbijausalduse näitaja esialgsetel andmetel mais 92,6 punktini aprilli 88,4-lt, viies indeksi kõrgeimale tasemele pärast jaanuari. Kolmandaks kasvas USA valitsuse andmetel ka inflatsioon tootjahindade tasandil. Kõik kolm eeltoodud asjaolu räägivad kui ühest suust, et Föderaalreserv ei pruugi enam oma edasise intresside alandamise poliitikaga nii agressiivne olla. Aktsiaturud aga just agressiivsust ootavad ning seetõttu ka pettumus heades uudistes. Turuosalised on paraku arvestanud, et homme algav Fedi vabaturukomitee istung kärbib baasintressi poole protsendi võrra 4 protsendini. Kui seda ei juhtu, siis ilmselt on oodata mõningast pettumust nii siin- kui ka sealpool ookeani.\nJärgmine kord tuleb Fedi vabaturukomitee kokku alles juuni lõpus ning selle ajani on turgudel suhteliselt vähe uudiseid, mille alusel ühes või teises suunas kaubelda. Seda loomulikult juhul, kui emitendid ei korda aasta alguse kasumihoiatuste lainet.


Likvideerida puukid kassidel\nLeidub palju räägime puukide eemaldamisest koertel. Aga need mõjutavad ka teisi lemmikloomi, näiteks kasse. Kas antud juhul saab kasutada samu tehnikaid? Kuidas eemaldada kasside puukid? Me ütleme teile\nKuigi paljud ei arvan, et puukid võivad rünnata kasse, juhtub see nii. Kui teie kassil on üks, on avastamiseks lihtne käsitsi läbi vaadata. See on tähtis seda teha ja võtta vajalikke meetmeid, sest puugid võivad lisaks teie pussikati verd sööta ka tõsistele haigustele põhjustada.\n1 Kuidas eemaldada kassid puugid?\n2 Tuvasta rikas\n3 Hoidke rahulik\n4 Pintsli kass\n5 Eemalda see pintsettide abil\n6 Mine loomaarsti juurde\n7 Kas kasse võib puukidega ära hoida?\nKuidas eemaldada kassid puugid?\nNeed on puukide kõrvaldamiseks järgmised sammud:\nTibud pole väikesed, nii et saate neid palja silmaga tuvastada. Selleks peate käima ainult oma keha läbi ja kui see on olemas, siis näete seda naha lööve, sest need on ohvri naha jalgadega tihedalt kinni. Tema lemmikkohad on kõrvad, kael, pea ja jalad.\nOn normaalne ja võimalik, et sa saad närvisesse, kui leiad oma kassi puuri. Kuid rahulik, see ei lähe minema ja see ei pea teie lemmiklooma haiget tekitama. Mäleta hästi, kui olete neid leidnud ja hoidke seda rahulikult, et leida selle kõrvaldamiseks vajalik.\nMõnikord võib juhtuda, et puukidega puutuvad puukid, mis ei ole katte nahale kinnitatud, ja juuksed jäävad lahtiseks. Parim viis nende kõrvaldamiseks on loomade harjamine. Kui me püüame seda käega teha, on võimalik, et nad lähevad kassi naha suunas ja siis kinni.\nEemalda see pintsettide abil\nOtsige pintsetid, võib-olla nagu need, mida naised kasutavad kulmude jaoks. Hoidke ennast kannatlikkusega ja ei taha seda kiiresti teha, sest see võib põhjustada rütmi jagunemise ja osa sellest jääb loomale sisse. Seetõttu peaksite kannatlikkusega otsima madalaima ala parasiidist, mis on teie peaga kõige lähemal ja seega ka nahk.\nKui see on tehtud, läheme aeglaselt, kuid kindlasti on see täielikult välja tulnud. Veenduge, et looma sees pole jääke. Seejärel puhastage oma lemmiklooma haav hapnikuga rikastatud veega ja vähese joogiga (mitte kunagi kasutage alkoholi).\nKui te ei julge või te pole kindel, et teete seda õigesti, minge loomaarsti juurde et ta seda teeks. Võiksite isegi paluda teda õpetada, kuidas seda teha. See võib osutuda vajalikuks ka juhul, kui te pole kindel, et kirp on täielikult välja tõmmatud, sest sisemise osa jätmine võib põhjustada nakkusi.\nKas kasse võib puukidega ära hoida?\nVastus on jah. Nagu ka koerte puhul, on olemas abinõud, mis takistavad puukide kleepumist meie kassidele.\nTõde on see, et lemmikloomade välistingimustes kasutatavad tooted on enamasti mürgised ning võivad põhjustada nahakahjustusi ja isegi teie loomade mürgitust.\nSiiski leiate turust erinevad pillid ja siirupid, šampoonid, parasiidiväljad ja seebid.\nPea meeles ostke osta toodet, see peaks alati olema kasside jaoks spetsiifiline, kuna koer ei tööta nende jaoks. Parim on konsulteerida oma veterinaararstiga, milline meetod on teie kassi puhul parem.\nPidage meeles, et puukide parim ennetus on teie lemmikloomade uurimine ja pintseldamine iga päev. Kui panete anti-sõrmse kaelakee ette, siis pole neil probleeme.


Raul Sepper kaotas pärast kallaletungi aastateks lauluhääle: mind tabas mitu korda mõte, et viskan ennast rongi alla\nVerni Leivak, 31. märts 2021 18:00\nVITAMIINI ALGUSAJAD: Ajaloolisel fotol seisavad vasakult Rein Laaneorg ja kuulsate mustade signatuurvuntsidega Raul Sepper. Löökpillide taga on Mikk Targo ja esiplaanil istub Joel Steinfeldt. Paremal juhatab vägesid režissöör Vello Suuroja.Foto: Arnold Moskalik / ERRi arhiiv\nAastakümneid lauludega «Linda, Linda» ja «Sein on ees» publikut hullutanud Raul Sepper saab üsna pea 70 ning üllitab sellega seoses elulooraamatu ja kogumikalbumi.\nKuigi esialgu soovis Raul elulooraamatu «Mosaiik. Lindaga läbi seina» ilmutada oma sünnipäeval, 6. aprillil, nihkub letiletulek siiski umbes kuu aega edasi.\n«Ise kirjutasin, oma kulu ja kirjadega annan välja,» avaldab laulja. Sule haaramiseks andis innustust sõbrast pillimees Arvo Ülenõmm, kellega koos Raul Sepper Duoga aastaid üles astuti. «Olin Arvole igasugu seiklusi ja lugusid rääkinud ning ta hakkas peale käima, et võta kätte ja kirjuta need üles, kuni veel saad.»\nAivar Mäe: kui Vitamiin Tšernobõli saadeti, sündis igal mehel kohe plaan, kuidas vehkat teha\nRaul Sepper ei laulnud pärast peksasaamist kümme aastat\nVitamiini solist: Juss Haasma parodeeris mind näosaates vingelt!


Õismäe tee ja Paldiski maantee ristmik suletakse\n00:25 23. Mai 2019\n07:54 13.06.2018 lühendatud link\nTALLINN, 13. juuni — Sputnik. Ümbersõit Ehitajate teele ning Rannamõisa teele suunatakse läbi Õismäe tee. Kesklinna suunaline liiklus on avatud otse üle viadukti. Õismäe teelt suunaga kesklinna poole sõitvad bussid on suunatakse Ehitajate tee kaudu Paldiski maanteele.\nTallinna linnavalitsus palub liiklejatel, samuti jalakäijatel järgida ajutiste liikluskorraldusvahendite nõudeid ja arvestada, et piirangute tõttu on liiklus piirkonnas häiritud ning varuda rohkem aega.\nHaabersti viadukt Tallinnas on avatud: kas liiklusummikute mure on murtud?>>\nHaabersti ristmiku rekonstrueerimiseks on allkirjastatud töövõtuleping Nordecon Eesti AS-iga. Ehitustöödega alustati 2. mail 2017.\nOma liiklusummikute poolest tuntud Haabersti ristmiku viadukti pidulik avamistseremoonia leidis aset reedel, 1. juunil.\nHaabersti remmelga säilitamine maksaks 1,5 miljonit>>\nristmik, liiklus, Haabersti, Tallinn


Noorte osaluse fond: Noorte Aktivistide Inspiratsiooni Kohtumine (NAIK) | Osaluskogud Eestis\n/ Infonurk / Noorte osaluse fond / Noorte osaluse fond: Noorte Aktivistide Inspiratsiooni Kohtumine (NAIK)\nEesti Noorteühenduste Liidu noorte osaluse fondi abil teostas Valgamaa Noortekogu projekti “Noorte Aktivistide Inspiratsiooni Kohtumine (NAIK)”.\nNAIK projekti raames viisime läbi kaks kohtumist Valgamaa koolide õpilasesindustele ning aktiivgruppidele. Esimene kohtumine toimus 2. novembril 2018 Pühajärve Spa- ja Puhkekeskuse konverentsikeskuses, millest võtsid osa 7 kooli õpilased üle maakonna. Päeva jooksul andsid kõik kohalolijad ülevaate enda tegevusest, õpilasesinduste struktuurist ning toimimisest. Lisaks sellele esinesid noortele endised Tõrva Gümnaasiumi Õpilasesinduse juhid Sirli Pippar ja Karl Kirt, kes rääkisid noortele sellest, kuidas nemad omal ajal koolielus kaasa lõid. Peale selle viidi läbi ka rühmatöö, mille käigus pidid koolide esindused genereerima uusi ideid, mida enda koolis ellu viia või korraldada. NAIK projekti teine kokkusaamine leidis aset 7. detsembril 2018 Valgas. Sündmusel viidi läbi kaks koolitust (“Kuidas olla hea tiimiliider?” ja “Kuidas olla hea mängujuht?”). Läbiviidud koolituste teemad panime paika Pühajärvel toimunud kohtumisel koostöös noorte endiga. Teisest kohtumisest võtsid osa 10 kooli esindajad üle maakonna.\nTegemist oli esimeste õpilasesinduste kohtumistega Valgamaal üle pika aja. Viimased sarnased sündmused toimusid Valga maavalitsuse eestvedamisel ligi 10 aastat tagasi. Kohtumise tagasisidest selgus, et sellised kohtumised, kogemuste vahetamised ja koolituspäevad on õpilasesindustele ja koolide õpilasaktiivide hulgas väga oodatud ning selliseid kohtumisi soovitakse ka edaspidi. Kohtumistest võtsid osa ka Valgamaa Noorsootöökeskuse Tankla juhatuse liikmed, kes hakkavad sarnaseid kohtumisi regulaarselt edasi viima maakonna õpilasesindustele alates 2019. aastast.\nKohtumiste eesmärgiks oli ühendada maakonna õpilasaktiive, et suureneks omavaheline koostöö ning et üksteiselt oleks võimalik saada põnevate eestvedamiste korraldamise kohta ideid ning kogemusi. Kohtumiste lõpus küsisime suuliselt osalejate tagasisidet ning see oli kõik väga positiivne. Leiti, et ka edaspidi võiks sarnased kohtumised regulaarselt toimuda ning just noorte endi vajaduste järgi koolituspäevi korraldada.\nKuivõrd Valgamaa Noortekogu lõpetab 2018. aasta lõpus oma tegevuse, kaasasime mõlemale kohtumisele ka Valgamaa Noorsootöökeskuse Tankla juhatuse liikmed, kes soovis võtta sarnaste kohtumiste korraldamise 2019. aastast üle.\nKohtumiste läbiviimisel nägime Noortekogu liikmetega palju vaeva, et lisaks seni aktiivselt osalenud koolidele (Valga Gümnaasium, Valga Põhikool, Valgamaa Kutseõppekeskus) võtaks kohtumistest osa ka teised koolid. Tänu enda poolt pakutud võimalustele tuua noored nende koolidest sündmuse toimumiskohta (kasutades selleks noortekogu liikmete endi autosid), said sündmusest osa võtta ka väiksemad koolid, kes pole kunagi varem aktiivselt sarnastest sündmustest osa võtnud (nt Harga kool, Riidaja põhikool, Puka kool, Valga Kaugõppegümnaasium). Seega oli tegemist väga laiapõhjaliste kohtumistega, kus osalesid noored üle maakonna, ning tänu nendele kohtumisele said noored tuttavaks ka teiste aktivistidega, kellega neil varem polnud kokkupuudet olnud.\nLisaks sellele viisime läbi tiimiliidriks olemise koolituse (koolitaja Valga aktiivne noor Erika Kesvatera), kus lisaks teooriale tuli osalejatel lahendada oma kooli noortega probleemülesandeid. Peale selle said noored informatsiooni kuidas ja millal oleks sobilik mängida enda meeskonnaga mänge (tutvumismänge, seltskonnamänge jne) (koolitaja Rajaleidja keskuse karjäärinõustaja Jelena Kalames). Inspireeriv vestlusring endiste Tõrva Gümnaasiumi õpilasesinduste juhtidega (Sirli Pippar ja Karl Kirt) andis aga noortele võimalust kuulata lugusid sellest, kuidas vanasti noored enda koolielu põnevamaks muutsid.\nNendel kohtumisel läks eriti hästi see, et suutsime kaasata väga paljusid koole, kes pole varem kunagi Noortekogu tegevustest osa võtnud. Seega olid kohtumistel paljude maakoolide noored, kel oli see esimene võimalus saada tutvusi ka teistest kohtadest ning laiendada tänu koolitustele enda teadmistepagasit.\nKuivõrd kevad oli sel aastal väga kiire, otsustasime kaks kohtumist teha 2018. aasta sügisel. See aga tekitas olukorra, et järjestikku toimus kaks kohtumist, mis küll ei olnud osalejate jaoks probleem, kuid Noortekogu endi liikmete jaoks oli korraldamisprotsess väga intensiivne. Edaspidi tasuks kohtumisi korraldada pisut hajutatumalt ning selle mõtte oleme edastanud ka Tanklale, kes hakkab edaspidi kohtumisi korraldama.


Kuidas vähendada kreatiniini ja karbamiidi sisaldust veres: näpunäited ja näpunäited - Insult 2021\nVereanalüüs võetakse hommikul tühja kõhuga. See on eeltingimus. Kui proteiini tarbitakse, muutub lihaste aktiivsus täielikuks, mis mõjutab testide objektiivsust.\nEemaldamist uurea verest kaasa kirsid, seller, õunad, sidrunid, nõges, kokteile puu- ja köögivilja (saate omakasvatatud salati, rukola, Šveitsi mangold, spinat, petersell, nõges, Korte, piparmünt, koriander, õunad, aprikoosid, banaanid, mangod, pirnid, viinamarjad, avokaadod, melonid, marjad), rooskapsas, hapukoor, spargel.\nNormaliseerida vere kreatiniini ja uurea tuleb juua rohkelt vedelikku, kasutada diureetikume, mis aitavad kaasa hea eemaldamine nende ainete kehast kinni õigest toitumisest.\nKui biokeemiline vereanalüüs näitas teile kreatiniinisisalduse suurenemist, on hädavajalik alustada ravi ja parandada teie tervist. Kui soovite alandada ja viia vere kreatiniinisisaldus kodus tagasi normaalseks, peate järgima spetsiaalset dieeti ja jooma ravimite taimeteed, mis on valmistatud rahvatervisega.\nKreatiniin on organismis aminohapete ja valkude metabolismi lõpptooteks, mis moodustub lihaskoe aktiivsel vähendamisel. Selle aine sisalduse suurenemine veres esmajoones on näidustatud neerude eritumisfunktsiooni, hormonaalsete häirete ja lihaste haiguste rikkumisega.\nSeoses inimese veres sisalduva normaalse kreatiniini kogusega (μmol / l) sõltub tema toimivus vanusest, kehalisest aktiivsusest ja toitumisest.\nKreatiniinisisaldus on organismile väga ohtlik. Kõigepealt näitab see neerude halvenemist, samuti jäätmete ja toksiinide kogunemist veres. Ja kui te ei võta varaseid meetmeid vere puhastamiseks, ohustab see teie maksa ka ohtu. Täiustatud juhtudel võivad tekkida südame- ja neerupuudulikkus, seedetrakti häired, nahaprobleemid ja närvisüsteemi häired.\nÜldine seisund, mis iseloomustab suurt kreatiniinisisaldust veres, nimetatakse hüperkreatineemiaks. Märkimisväärne kõrvalekalle kreatiniini normist võib mõjutada:\nravimite võtmine, mis aitavad kaasa lihaskoe aktiivsusele,\nuriini koguse märkimisväärne päevane vähenemine või suurenemine.\nRahvaparandusvahendid aine vähendamiseks veres\nLoodus on meile andnud väga palju rahvapäraseid ravimeid, mille abil saate kreatiniini indeksi oluliselt vähendada ja viia oma seisund tagasi normaalseks.\nÜks kõige lihtsamaid ja tõhusamaid meetodeid kreatiniini taseme vähendamiseks peetakse ravimtaime iga päev. Ainult üks päev soovitatakse juua kaks suurt tassi teed. Uuringute kohaselt stimuleerivad taimed teed hea neerufunktsiooni, põhjustades seeläbi suurenenud uriiniväljundit ja kreatiniini vähenemist.\nSellel on diureetikum, toonik, lahtistav, kõhupuhitus.\nSelle rohi lehti saab valmistada eraldi, ja paremini ühendada need koos kammelõieliste lillede ja koobastega. Võtke 2 spl. segatakse ja täidetakse klaasi keeva veega. Parim on lasta teed seista termos ja seejärel pingutada. Jootage pool klaasi päeva jooksul.\nLitosperma B, mis on taime osa, aitab parandada neerude toimet ja seega kiirendab kreatiniini vabanemist kehast. Väga tõhus on taimekogumine, mis hõlmab salvei, takjasoomi, küülikuliha ja kaskikoore juurt. Kõik koostisained segatakse võrdsetes osades ja keedetakse 3 spl suhkrut keeva veega. Valmis jooki filter ja võtke kolm supilusikatäit enne magamaminekut.\n60 g lehti valatakse klaasi kuuma veega ja anum pannakse veevanni pooleks tunniks. Pärast seda annaks juua jahu ja jooma kolmandat klaasi kolm korda päevas. Pikakarvaliseid lehti võib valmistada ka kummeliga, emalja, violetse lilli, stringi ja võilillidega. Vastuvõtmise proportsioonid ja sagedus on sarnased.\nSelle põõsa lehti ja marju valmistatakse võrdsel määral hariliku lehti, tilli seemneid, lahe lehti ja peterselli juure. Selle koksi kaks magustoidu lusikat valatakse klaasi keeva veega, lastes tee hoida umbes 3 tundi ja kõige paremini kogu öö. Jooge ära viis söögikombainit seitse korda päevas.\nTeist lihtsat diureetikat käsitatakse roosipuu ja granaatõunaga kooritud teest. Valatakse mõlemad koostisosad võrdse proportsiooniga termosesse ja valatakse neile üle 500 ml keeva veega. Nõua joogi pool tundi, filtreerige ja joomiks seda kogu vedelikku kogu päeva jooksul.\nTükeldatud karmukarju juurtega supilusikatäis segatakse sama arvu violetsete lillede, õietolmu ja naistepärase rohuga. Täitke saadud segu 0,5 liitri veega, saatke konteiner sisu koos tulega, viige kõht keemiseni ja laske jooki soojas kohas mõneks tunniks sisse viia. Me filtreerime valmis tee ja joome veerand klaasi kolm korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki kuus.\nValmistage 2 tl. pakutud komponendid ja täitke klaasi külma vett, seejärel saadage konteiner koostisosa veevanni ja viia segu keemiseni. Nõuda keetmist 40 minutit ja seejärel pingutada. Joo hommikul ja õhtul joo pool klaasikest jooki.\nKreatiniini normaliseerimiseks kasutatakse selle puu koor osana tasudest. Esimese variandi jaoks valmistada võrdne kogus tammepuust ja iluvõsa rohtu. Seejärel võtke 2 supilusikatäit kogust ja täitke need klaasi veega. Segu keedetakse väikese kuumusega, keedetakse seda ja võetakse 6 spl. mitu korda päevas.\nTeine ravivõimalus hõlmab kaskkoori kasutamist koos sama puu pungadega, aga ka tamme koorega. Kõiki neid koostisosi tuleb segada võrdsetes osades ja seejärel võtta 4 spl. saadud kogumine ja vala ühe liitri vett. Terapeutiliste koostisosade segu keedetakse tunni jooksul madalal kuumutamisel. Seejärel anna juua aega, et nõuda ja jahtuda, seejärel filtreerida. Me võtame pool klaasi kogust kuus korda päevas.\nKasutage kaskikoorega kaskupungleid\nSamuti hoolikalt jälgige optimaalse veetasakaalu säilimist kogu päeva jooksul. Norma on üks ja pool kuni kaks liitrit vett. Pidage meeles, et dehüdratsioon põhjustab kreatiniinisisalduse suurenemist, kuna see aine eritub uriiniga. Kuid olge liigne vesi ettevaatlik. Sellisel juhul võib see põhjustada vererõhu tõusu ja sellest tulenevalt stressi neerudes.\nAidake vähendada kreatiniini taset hommikueinega, mis koosneb täielikult keedest riisist. Selle ettevalmistamiseks peate võtma 6 spl. riisi ja valage neid jaheda veega, nii et vedelik katab tera kahel sõrmel. Jätke riis üleöö paisutama. Hommikul keedetakse ja tarbitakse ilma õli ja soola. Sellise hommikuse dieedi korrapärase järgimise tagajärjel normaliseerub kreatiniinisisaldus kahekümne kuni kolmekümne päeva jooksul.\nErilist tähelepanu tuleks pöörata salvei võtmisele. See on keelatud raseduse ajal kasutada igal ajal (see võib põhjustada raseduse katkemist), ei soovitata imetavatele emadele, piimanäärmete ja emaka vähiks. Samuti on see taim võimeline suurendama vererõhku, mistõttu tuleb patsiendid hüpertensiooniga olla ettevaatlikud. Äge neerupõletiku puhul tuleb salvei kasutada ainult arsti nõuannete kohaselt.\nOlge ettevaatlik, kui salvei kasutatakse raseduse ajal!\nÜks olulisemaid hetki kreatiniini taseme normaliseerimisel kodus on toitumisravi. Selle peamised reeglid on järgmised:\nsoola ja kaaliumisisalduse langus dieedis.\nVältige kõrge proteiinisisaldusega toitu. Kõigepealt puudutab see loomset päritolu tooteid - need on peamine kreatiniini toitumisallikas. Selle aine suurema sisaldusega võivad sellised tooted teie kehale kahjustada. Kuid pidage meeles, et proteiini ei saa toidust täielikult välistada, seega proovige oma puudust taimsete valkudega täita.\nNeeruprobleemide korral peaks ka kaaliumisisaldus piirama iseendaga, kuna see mikroelement võib organismis akumuleeruda ja väljalaske süsteem lihtsalt ei saa seda õigetes kogustes eemaldada.\nSool, nagu te teate, aitab kaasa vedeliku säilimisele ja vererõhu suurenemisele organismis. Need tegurid suurendavad kreatiniini. Seepärast on vaja valida madalaima soola sisaldusega toit nii, et selle maksimaalne päevane kiirus ei ületaks 2-3 g.\nSoolatud, vürtsikas ja suitsutatud armastajad peavad pingutama turvavöö tugevamalt!\nSportlased soovitavad pöörata erilist tähelepanu võetud lisandite koostisele. Paljud neist sisaldavad kreatiniini. Sellised lisaained tuleks välja jätta.\nSoovitatav on täielikult eemaldada oma dieeti:\nloomade liha ja kodulindude rasvhapped;\nsuure rasvasisaldusega piim;\nVähendage tarbimist või eemaldage toit (foto)\ntoiduliha. Saate eraldi teha liha päevasid, mitte rohkem kui 2 korda nädalas, kaasa arvatud suuremate koguste roogade koostises;\nkeedetud köögiviljad, värsked puuviljad - piiramatul hulgal;\npuuviljajoogid, puuviljajoogid, marjad;\njogurt, keefir, ryazhenka, koor juust;\nteravili ja teravili, eriti riis;\npastat ja leib põhinevad täisterjahu;\naurutatud roogasid, hautisi, keedetud, kartulipüree, koorepäiseid, salateid, kastruleid, lihapuid, marli.\nKreatiniinisisalduse normaliseerimiseks kodus peate järgima mitmeid põhireegleid - jooma piisavalt vedelikke päevas, kasutada diureetikume, mis soodustavad kreatiniini kiiret eemaldamist kehast, ning järgima ka õiget toitumist. Ülaltoodut sooritades tõmbate kiiresti kreatiniini tagasi normaalseks.\n06Fallot's tetrad: sümptomid, diagnoos, korrigeerimine, prognoos\n01Ajastus- ja taastamisprogramm pärast insult: kõike üksikasjalikult\n02Mida teha, kui peal olev laev on lõhkenud: sümptomid ja esmaabi\n03Kolesterooli alandamiseks kasutatavad statiinid - millised ravimid on paremad. Kolesterooli alandava statiinide ülevaated ja hinnad\n05Tõhusad farmatseutilised preparaadid veresoonte puhastamiseks


Kuidas ravida peanaha psoriaasi - Kergendamine 2020\nSageli on peanaha psoriaas, mis võib olla haiguse keerukamate vormide algfaasis. Seetõttu peaks esmakordselt haiguse kahtluse korral kohe alanud peanaha psoriaasi ravi. Ravi kohustuslik osa on peanaha psoriaasi toitumine ja õige toitumine.\nPsoriaasi peanahka foto\nPöördelise psoriaasi esinev püsiv sümptom on roosad papulad. Nad erinevad perifeerses kasvus, naastude moodustamisel. Peanaha psoriaasi esialgne staadium (foto 2) võib täielikult puududa kliinilised sümptomid, põhjustamata patsiendi kaebusi. Mõne aja pärast on kerge koorimine, peanaha psoriaas kaasneda ka ärritav talumatu sügelus.\nSümptomite järgmine etapp on nahapõletik. Isik, kellel on peanaha psoriaas, sügelevate piirkondade ärritus, vigastab nahka, jättes abrasiivid ja haavad. Aja jooksul asendatakse koorimine suured naastud, nahk muutub jämedaks. Suur hulk rasunäärmeid põhjustab peanaha seborröilist psoriaasi (foto allpool).\nPeanaha ravi ja ettevalmistused\nPeanaha psoriaasi esimene ravi on suunatud naha põletikuliste reaktsioonide pärssimisele. Individuaalne integreeritud lähenemine võimaldab igal juhul neutraliseerida mehhanisme, mis käivitavad põletikulisi protsesse. Skalpi psoriaasi spetsiaalseid ravimeid on ette nähtud, võttes arvesse haiguse staadiumi, selle tekitanud põhjust ja kaasuvate haiguste esinemist.\nPreparaate peanaha psoriaasi raviks määrab ainult spetsialist. Kui on kerge vorm, siis peanaha psoriaasi šampoon suudab sellega raskustes toime tulla. Kuid see ei tähenda ainult šampoonide kasutamist: naha psoriaasi salvi kasutatakse tõrgeteta. Kohalikuks, peanaha psoriaasi, geelide lisamiseks kasutada salvi. Eriti on see üsna efektiivne koos teistega - salitsüülne salv peanaha psoriaasile (video allpool).\nMeditsiiniline kompleks sisaldab lisaks ravimile ka põlvede psoriaasi pillide võtmisel ka mitmeid füsioteraapia protseduure. Kui inimest tabab selline haigus nagu peanaha psoriaas, ei toimu ravi tingimata haiglas. Vajalike ravimite relvaga on võimalik peanaha psoriaasi ravida kodus. Sel eesmärgil kasutatakse glükokortikoide salvi, tõrva ja tsingi baasil põhinevaid ravimahtusid.\nPeanaha psoriaasi toitumine\nTöötlemise lahutamatu osa on peanaha psoriaasi toitumine. Psoriaasi põdevatel patsientidel keelatakse mõni toit kogu eluaja jooksul. Paljud tooted on keelustatud ainult raviperioodi vältel, kuid on otstarbekas peanaha psoriaasi ravi, kuna menüüd saab uuendada. Keelatud toodete loetelu on suur, kuid peanaha psoriaasi toitumist ei saa pidada nappeks.\nToidust on võimalik mitmekesistada ja üks neist on psoriaasi jaoks mõeldud Pagano dieet, mida peetakse kõige tõhusamaks. Tuleb mõista, et otstarbekas ravida peanaha psoriaasi, järgimata toitumisreegleid, kuna teatud toodete sisalduvad allergeenid jätkavad patoloogilisi protsesse. Nagu ka ravimite puhul, on peanaha psoriaasi toitumine valitud eriala spetsialisti poolt.\nRahvaparandusvahendid peanaha psoriaasile\nPsoriaasi ravi rahvatervisega muutub üha populaarsemaks, kuna see on paremini kättesaadav, tõhus ja lihtne. Peanaha psoriaasi ravi rahvatervisega on soovitatav alustada soolestiku puhastamisega sifoonipesuga koos maitsetaimede infundeerimisega. See võimaldab eemaldada kehast ohtlikke räki. Tõhusalt peanaha psoriaasi rahvapärased vahendid vannide võtmisel, takistades haiguse levikut kogu kehas.\nKuidas ravida peanaha psoriaasi, on rahvapuhurid juba ammusest ajast alates teada saanud, seega on palju tõhusaid viise. Enne kahjustuste ravimist valmistatakse pehmete psoriaasi raviks ettenähtud ravimtaimede ravimvormid. Nad niisutavad kahjustatud alasid ja nahka nende ümbruses. Paljud positiivsed ülevaated õunaõli ja traditsioonilise meditsiini kohta nõuavad selle põhjal valmistada salmi peanaha psoriaasi raviks.\nEnne ravi alustamist kodus, tuleb iga peanaha psoriaasi ravivat ravimit kontrollida allergilise reaktsiooni suhtes. Samuti on haigete valikul pakutud väga palju erinevaid jooteid ja infusioone. Te ei tohiks lõpetada ravi esimesel leevendusel, arvates, et haigus on vähenenud: pika perioodi vältel tuleb ravi psoriaasiga peanahka ravida, et kindlustada ravi positiivne tulemus.\nPsoriaas on mitteinfektsioosne krooniline nahahaigus, mis kuulub huulepõletiku rühma, mis on sageli pea peal lokaliseeritud. Võimeline provotseerima tõsiseid rikkumisi inimese füüsilises ja vaimses seisundis. Psoriaasi peamine oht artriidi ja hepatiidi psoriaatiliste vormide võimalikul arengul. Kuid teades, kuidas ravida psoriaasi peas, saate selliseid tõsiseid tagajärgi ära hoida.\nSee on peanaha lööbe nägemine.\nPsoriaas on mittenakkuslik haigus koos teguritega, mille puhul seda peetakse:\nPeamine mehaaniline mõju peanahale hõõrdumise, hõõrumise ja intensiivse kammimise näol.\nKosmeetika juuksehoolduseks, mis ärritab nahka.\nAllergilised reaktsioonid, mida iseloomustab pidev välimus.\nKuivad juuksed ja peanahk, mis väljendub kõõlusena, mis on seborrhea psoriaasi tekke põhjus.\nEluviiside järsk muutus, mis väljendub halbade harjumuste tagasilükkamisel või jäikade toitumisharjumuste järgimisel, samuti kliimatingimustes liikumisel ilmastikutingimused.\nVale ja enneaegne toit.\nHaiguse kliiniline pilt sõltub psoriaasi tüübist:\nKõige sagedasem haigus on diagnoositud peaaegu 90% psoriaasiga patsientidest. Iseloomustavad järgmised funktsioonid:\nPea põletikulised nahapiirkonnad on punase värviga ja need on peal kaetud halli nahaga, mis on kuiv ja tasane. Kahjustuse tekkimisel märgitakse kohalikku temperatuuri tõusu;\nHalli nahakihti saab kergesti eemaldada ja selle all olev punane nahk on kiiresti vigastatud ja voolab.\nSellised kahjustatud naha piirkonnad on psoriaatilised naastud. Nad kipuvad suurenema, ühendada teiste naastudega, moodustades seega kogu klastreid.\nManifesteerub nahakahjustuste kujul, mis sarnaneb tilkadele, kus esineb kuivus, punetus ja turse. Soolevise psoriaasi peamine põhjus on streptokoki infektsioon.\nKõige tõsisem psoriaasi vorm, mida iseloomustab mullide või villide peal olev nägu, mis on täidetud selge vedelikuga, püstolid. Nende kahjustuste ümbritsev nahk tekitab punetust ja turset. Psoriaasi pustulaarsel kujul esineb ägenemise tõenäosus, kui selge vedelik sees olevate närbeste moodustab pankrease sisu.\nKõiki kolme tüüpi peansoole psoriaasi saab ravida: foto enne ja pärast.\nPeanaha psoriaasi arengut iseloomustab:\nProgressiivne Esialgne etapp on tingitud paljude väikeste koosluste ilmumisest, mis kipuvad kiiresti kasvama ja ühinema.\nStatsionaarne Selles etapis lõpetatakse naastude kasv, mis hakkavad katma kaaludega.\nRegressiivne. Naastude resorptsioon, peanaha pleekimise vähenemine ja teke muutub kahvatuks.\nPsoriaasi vabanemiseks mõeldud ravimeetodeid iseloomustab keerukus, mis hõlmab nii välist kui ka sisemist toimet haigusele. Peamised psoriaasivastased ained peas on järgmised:\nMõõdukate või raskete haigusvormide korral ravitakse psoriaasi ravimitega:\nReamberin. Esitatakse tilgutamiseks mõeldud lahuse kujul. Hüpoksilisuse ja taastava toime tõttu on peamine tegevus suunatud joobesignaalide eemaldamisele. Ravimi peamiseks komponendiks on merevaikhape, mis on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest, samuti võime rakke küllastuda hapnikuga.\nMetotreksaat. Seda ravimit kasutatakse ainult juhul, kui see on vajalik haiguste raskete vormide ravimiseks. Meetme eesmärk on raku jagunemise protsessi aeglustamine. Vastuvõtmine toimub intravenoosselt või suu kaudu. Kõrvaltoimete suure hulga tõttu kasutatakse ravimit alles pärast meditsiinilist konsultatsiooni.\nDiprospan. Kuulub hormonaalsete ravimite rühma. Paljude vastunäidustuste tõttu määratakse psoriaasi rasketele vormidele.\nFüsioteraapia on hästi välja kujunenud juustepsoriaasi ravis. Praeguseks on kõige tõestamad ja väga tõhusad füsioteraapia efektid:\nSee on psoriaasi sümptomite leevendamise meetod ultraviolettkiirguse abil. PUVA-ravi, mis näitab kokkupuudet ultraviolettkiirgusega, on osutunud kõige positiivsemaks. Kiiritus viiakse läbi pärast fotosensibilisaatorit - ravimit, mis suurendab naha tundlikkust valguse suhtes. Pärast selle võtmist muutub ultraviolettkiirguse tungimine naha sügavamateks kihtideks, mis võimaldab haigust tõhusalt ravida.\nSeda meetodit iseloomustab lühiajaline külma kokkupuude peal mõjutatud nahapiirkondadega. Menetluse olemus on järgmine:\npatsient asub spetsiaalses seadmes, mis näeb välja nagu kaamera, ja seda nimetatakse krüosaana;\nKambrisse suunatakse külm gaas temperatuuriga kuni -130 kraadi. Tulemuseks on naha kohene jahutamine, samuti looduslike kaitsemeetodite stimuleerimine;\npatsient seisab paar minutit selles asendis.\nKrüoteraapia efekt saavutatakse pärast täielikku 30-sessiooni läbimist. Iga päev võib läbi viia kuni 4 protseduuri, mis aitavad kõrvaldada sügelust ja valu, põletikuprotsessi.\nSellisel juhul kasutatakse laserit. Selle eelis seisneb terapeutilises mõjus mõjutatud nahas, mõjutamata tervislikke piirkondi. Protseduurid on valutu ja kahjutu: see ilmneb pärast ravimist armide ja järgneva pigmendi puudumisel.\n3. Kreemid ja salvid\nPsoriaasi vabanemiseks kohalike preparaatide abil on soovitatav kasutada:\nJärgmised ühendid on end hästi tõestanud:\nPikladool. Koori kõrge efektiivsus saavutatakse ainult haiguse kompleksse ravi korral. Sellel on ergutav põletikuvastane pehmendav toime. Soodustab naha kiiret taastumist. Tööriista kasutatakse kuni haiguse taandumiseni.\nZinocap Põhikomponent, mida esindab tsinkpürition, omab antibakteriaalset toimet, provotseerides bakterite surma.\nPsoryl Erineb rikkalikus taimekoostises rikkalikult vitamiinide sisaldusega, mis põhjustab peanaha desinfitseerimist. Sellel on ka haava paranemine ja seenevastane toime.\nEksperdid soovitavad kasutada:\nNaftaderm. Salv on tuntud sügelaste aistingute peal pehmendamiseks. Iseloomustab regenereeriv, analgeetiline, antiseptiline ja põletikuvastane toime. Põhikomponent on Naftalaaniõli, mis annab ravimile märgatava õli lõhna. Kasutamismeetod on vähendatud, et see hõlbustab salvi hõlpsat kasutamist salvi all, ilma hõõrdumiseta. Ravi kestus on 5 nädalat.\nSalitsilliline salv. Ravimi alus on sama nimega hape, mida iseloomustab provotseerivate kõrvalreaktsioonide puudumine.\nDayvoneks. Salv on läbipaistva värvusega viskoosne konsistents. Põhiaineks on kaltsipotriool, mis on D-vitamiini sünteetiline analoog.\nSamuti on erinevad vedelikud psoriaasi vastu tõhusad:\nBelosalik. See kuulub hormonaalsete ravimite rühma, mis sisaldab beetametasooni ja salitsüülhapet. Kombineerides üksteist, on neil ainetel põletikuvastane, antihistamiin, antiseptiline toime, millega kaasneb sügelevate aistingute eemaldamine. Lõhna hõlbustamine on tingitud spetsiaalse düüsi olemasolust mõjutatud peapiirkonna pihustamiseks.\nDiprosalik. Sellel on sarnane kompositsioon. Pihusti kulul kantakse kerge hõõrumine. Sobib sümptomite ja põletikuprotsesside leevendamiseks.\nCalamine. Ravimil on looduslik koostis, mis sisaldab tsinki ja kalamiini. Tulemuseks on põletikuvastane ja jahutav toime.\nJuuest psoriaasi ravis šampoonid jagunevad mitmeks kategooriaks:\nKompositsioonid sisaldavad tingimata kassi-, paju- ja okaspuude tõrva männi ja kadakujulise kujuga. Need komponendid aitavad kaasa:\nliigse rasvkoosseisundi eemaldamine;\nsurnud rakkude naha puhastamine;\npeske salvi õline konsistents;\npõletiku ja sügeluse eemaldamine;\nseennakkade mikroorganismide kasvu pärssiv toime.\nKõige tõhusamad šampoonid: "Friderm Tar", "Psoril", "Algopiks". Neil on rahustav toime, toime nahkade sügelevate tundidega.\nVõimas seentevastane toime saavutatakse šampoonide kasutuse alguses sügelike tunnuste suurendamise teel. Vaatlusaluse rühma toimeaineks on ketokonasool.\nKõige efektiivsemat šampooni seenevastast rühma peetakse "Nizoral":\nparaneb kahjustatud piirkonnad.\nShampoo sobib võitluseks pea peal mis tahes liiki seenhaigustega.\nMeditsiinilist šampoonide kategooriat iseloomustab:\ntsink ja teised.\nNeil on tugev antibakteriaalne ja niisutav toime. Meditsiinilised šampoonid on esitatud suurtes valikutes. Kõige populaarsem on "nahkkapp", mis sobib erinevat tüüpi seenhaigustega. "Nahavööd" müüakse ka aerosoolina. Seda kasutatakse välistingimustes pihustades juustele 15 cm kaugusele.\nPsoriaasi ilmingute eemaldamiseks kasutavad sageli traditsioonilise meditsiini retsepte. Pöörake tähelepanu kõige odavamale kodus kasutamiseks:\nOluline Sageli kasutatakse eeterlikke essente: ylang-ylang, oregano, mürr, sandalwood, geranium. Astelpaju õli ei ole haiguse ravimisel vähem tõhus. Sellel on rahustav toime, desinfitseerib ja taastab nahka.\nLinaseemned Linaseemneõli aitab põletikku peatada, paistetust leevendada ja kiiresti paraneda mõjutatud peapiirkonda.\nPea peal olevad maskid valmistatakse nimetatud õlidest:\nRetsept # 1:\nkombineeritud õlipuu paar lusikatäis segatakse 5 tilga ylang-ylangi ja kummeliga;\nsegu kuumutatakse ja hõõrutakse peanahasse;\nmaski jäetakse 40 minutiks, seejärel pestakse šampooniga.\nPositiivne tulemus avaldub naha kiirenenud paranemisele, juuste struktuuri parandamisele, juuste väljalangemise vältimisele.\nviinamarjade seemneõli ühelt poolt teelusikatäis, mis on segatud greibi viljalihaga;\nLisatakse 10 tilka sidrunimahust;\nõli segu hõõrutakse kannatatud piirkondadesse ja jäetakse pooleks tunniks;\npärast nõutud aja möödumist maski pestakse.\nb) pesuvahend seep\nSelle seebi eriti populaarne on järgmiste omaduste tõttu:\nkahjustatud piirkondade desinfitseerimine;\nvalulike ja sügelevate aistingute eemaldamine.\nPesuaine seepel võib olla äravoolu mõju. Seda tuleb arvestada patsientidel, kellel on suurenenud kuiv peanahk. Samuti peaksite olema valmis, et seepel on üsna karm lõhn.\nPsoriaasi raviks ette nähtud režiim: sibulad purustatakse, pakitakse marli ja mõnda aega kantakse kahjustatud nahale. Pärast seda tuleb kogu pead pesta jaheda veega, ja naastude lokaliseerimise asemel rakendada tervendavat salvi.\nPsoriaasi üks peamisi põhjuseid on allergilised reaktsioonid. Ravi ajal on oluline järgida teatud dieettoitmist:\nalkoholitoodete turult kõrvaldamine;\nmurdva toiteallika olemasolu, mis hõlmab väikeste portsjonite toidu söömist ja puhkepausi hoidmist kell kolm tundi;\nsuitsutatud liha ja marinaaedade tagasilükkamine;\nerand kunstlike lisaainete toidust värvainete ja säilitusainete kujul;\nvärskete köögiviljade ja puuviljatoodete sageli tarbimine;\nfermenteeritud piimatoodete igapäevane tarbimine.\nPeanaha psoriaas enne ja pärast ravi\nSelleks, et vältida peanaha psoriaasi ilmnemist, on kasulik:\nVältige ülekuumenemist ja päikesepõletust.\nAeg mis tahes haiguse diagnoosimiseks ja raviks.\nOlge pesta ja kammima juuksed.\nKorralikult pesta pead koos ravivate šampoonidega.\nJärgige tervislikku ja toitvat toitu.\nKaitske ennast negatiivsete emotsioonide eest, vältides stressirohkeid seisundeid.\nValige kosmeetikatooted peanaha ja juuksehoolduseks vastavalt nende tüübile.\nKuigi peanaha psoriaas on tõsine haigus, võib selle ravi olla kiire ja valutu. Peamine asi on järgida arsti soovitusi ja hoolikalt jälgida oma tervist, vältides patoloogilisi ilminguid.\nKuidas ravida hajuvat juuste väljalangemist: ravimid, protseduurid, rahvapärased abinõud\nKlassikaline on alati moes: retsepti sibulmaski valmistamiseks juuksed nende kodus tekkiva kaotuse vastu\nPopulaarsed väljaandedViimased kommentaaridKuidas pesta juukseid ilma šampooni: 5 parimat viisiKõigist, kes ütlevad, et ta peseb oma juukseid ainult veega, arvab enamik, et inimene on oma meeltest eemal või lihtsalt lööb.


Räägime eelarvest emotsioonideta | ajakiri.ut.ee\nAlustuseks – üldjuhul ei ole viisakas viia ülikooli siseprobleeme ajakirjandusse. Aga teame, et seda on enne juhtunud ja juhtub ilmselt edaspidigi. Usutavasti on kõik huvilised saanud ühiskonnateadlaste pöördumise ja teiste meedias ilmunud materjalidega ise tutvuda ja see võimaldab mul pikemat sissejuhatust vältida. Minu lühikommentaar sisaldab kolme punkti: üks üldine ja kaks konkreetset.\nEsiteks, vaidlused ülikoolisisese rahastamise metoodika üle tuleb maha pidada seal, kus neid asju «akadeemilises vabariigis» otsustatakse. Instituutide puhul on selleks valdkonna nõukogu, valdkondade puhul ülikooli nõukogu ja tema eelarvekomisjon. Samas on kõik asjakohased sisendid võimalikud ja vajalikud.\nTeiseks, lootus leida ajas vähegi püsivad ainepunkti maksumused on vähemalt seni alusetu, kuni toimuvad olulised muutused tudengite ja ainepunktide arvus.\nKolmandaks, taotleda ainepunkti hinna miinimumi ja maksimumi (alam- ja ülempiiri) kehtestamist ilma sisulise analüüsita, lihtsalt tunde järgi, pole põhjendatud. Seda seetõttu, et 1) soovid on erinevad – arstid on näiteks kindlad, et just nende ainepunkti hind on liiga madal, ja 2) kõik üksused on oma tegevust järk-järgult kohandanud tegeliku rahastamise järgi ning järsud hüpped pole siin võimalikud või vähemalt mõistlikud.\nMis puutub eelarvestamise aeg-ajalt kurdetud läbipaistmatusse, siis on nõukogu tasandi formaliseeritud reeglid minu arvates piisavalt selged ja ka põhjendatud, vähemalt enamusele. Eriotsustega (prioriteedid?) on muidugi iseasi. Samas ei taha ma valemiväliseid sekkumisi ka päriselt välistada. Näiteks teatud üksuste pikema aja jooksul kujunenud negatiivsete jääkide kustutamine, mida me hiljuti toetasime, oli ilmselt põhjendatud.\nEelarve tegelik vs. vajalik kasv valdkondades\nLähen siiski ka vaidluse sisule lähemale, keskendudes baasrahastusesele nagu arutelu algatajadki. Eelarvekomisjoni seni rakendatud metoodika on üritanud lähtuda rahastamisvajaduse (mitte segamini ajada tudengite arvu) muudatustest. Tudengite arv on olnud vaid üks mõjur. Samas on rahastamisskeemis lisaks baasrahastusele olnud ka teisi sihtotstarbelisi otsuseid ning nõukogu on teinud ka ühekordseid otsuseid, mis on valdkondade rahastamise dünaamikat täiendavalt mõjutanud.\nSelle essee juures välja toodud tabel iseloomustab tudengite tegeliku ja nn vajaliku pearaha kasve valdkonniti 2012. aastal. Viimane nn vana eelarvestamise aasta enne muudatusi oli 2012. aasta. Pearahaks on siin võetud kogu õpperaha (v.a residendid) ühe üliõpilase kohta. 2016. aasta arvutused on tehtud eelarveprognooside andmetel.\nPearaha tegelik kasv\nPearaha «vajalik» kasv\nNäeme, et pearaha on 2015. aasta tegelikel andmetel enim kasvanud humaniora’s ja vähim medicina’s ja realia’s. Tundub ebaõiglane? Aga läheme nüüd nn vajaliku kasvu juurde, mis peaks kajastama tegelike kulude muutust ühe tudengi kohta seoses tudengite arvu muutusega. Nn vajalik kasv on tuletatud üliõpilaste arvu vähenemisest eeldusel, et õpperaha elastsus tudengite arvu suhtes on 0,5. See tähendab, et tudengite arvu vähenemisel 1% võrra peaks kogurahastus vähenema vaid 0,5% ja pearaha vastavalt tõusma 0,5%. Kõik, kes on midagi kuulnud püsi- ja muutuvkulude eristamisest, peaksid asjast aru saama. Olgu lisatud, et kui esialgu oli 0,5 kuluelastsuse kokkuleppeline kvalitatiivne hinnang, siis hiljutine õppekavade töömahukuse analüüs kinnitas seda ka statistiliselt.\nKõigis valdkondades on tudengite arv võrreldes 2012. aastaga vähenenud, mis nõuab ainuüksi senise kulukatte (eelkõige õppejõudude töötunni hinna) säilitamiseks pearaha tõusu ülikoolis keskmiselt 12%. Et kõige rohkem on tudengite arv vähenenud humaniora’s, siis just seal pidi ka pearaha kõige rohkem kasvama ja on seda ka teinud. Tegelikult kasvas seoses kõrgharidusreformiga rahastamine rohkem kui senise kulukatte säilitamiseks minimaalselt vajalik. Ülikoolis tervikuna tõusis tudengi pearaha kolme aastaga 40%. Laias laastus tähendas see õppejõudude töötunni hinna tõusu 28%, nagu näitab ka hälvete veerg.\nKui me nüüd võrdleme valdkonniti pearaha tegelikke kasve tudengite arvu muutuse seisukohalt «vajalikega», siis näeme, et suurim erinevus hälvetes oli 0,09 ehk 9 protsendipunkti. Suurima lisa oli miinimumvajadusele saanud HV ja vähima MV. Sellise erinevuse tekitasid ilmselt kõik muud rahastamisosised peale baasrahastamise, sh rahvusteaduste toetused riigilt. Muidugi kaasnes eelnevaga ka pearaha teatud «ühtlustumine», mille asjahuvilised tõstsid jõuliselt üles ja lõppkokkuvõttes saavutasid nii eelarvekomisjonilt kui ka nõukogult lisarahastuse.\nMis aga juhtus seetõttu 2016. aasta eelarves, seda näitab tabeli viimane veerg. Valdkondade erinevus eelarves kajastuva ning «vajaliku» kasvu hälvete vahel suurenes 15 protsendipunktini ja seda just sotsiaal- ning loodus- ja täppisteaduste valdkondade kahjuks. Probleem poleks muidugi nii suur, kui eelarve ei näeks ette rahastamise olulist kahanemist 2015. aastaga võrreldes. Jääb vaid loota, et tegelikud laekumised tasandavad osaliselt tekkinud nihet. Minu arvamus on, et me reageerisime nn ühtlustumisele üle ja peame tänavu ses suhtes olema tagasihoidlikumad.\nKui rääkida lisaks rahastamise dünaamika ka selle tasemest, siis tuleb nentida, et valdkondade pearahade erinevused on suhteliselt mõõdukad, jäädes maksimaalselt 2,5 korra juurde (medicina versus socialia). Seega on suur osa ainepunkti hindade erisustest valdkonnasisesed ning vajavad ka analüüsi ja juhtimist just sellel tasandil. Valdkondadesisesed eelarvereeglid tuleb muidugi alles kujundada. Võib-olla aitaks siin kaasa üks suurem parimaid kogemusi tutvustav seminar. Aga ega see raha juurde ei too ja ei kaota ka erihuvisid jaotusprotsessis ära.\nÜks märkus ka õppe ja õppekavade kvaliteedi arvestamise kohta. Siin on pall õppeprorektori ja senati käes, et täita vastav meede eelarves õige sisuga. Vähemalt eelarvekomisjon on seisukohal, et kuni 10% tegevustoetusest võiks jagada just selle kriteeriumi järgi.


Kommentaarid: Distants presidendipaari vahel kasvas minutitega. Kehakeele ekspert: nad on pigem sõbrad ja täielikult väljas teineteise intiimtsoonist\nDistants presidendipaari vahel kasvas minutitega. Kehakeele ekspert: nad on pigem sõbrad ja täielikult väljas teineteise intiimtsoonist\nDelfi, 24. veebruar 2017, 22:56\nveteran/ 26. veebruar 2017, 15:39\nLõpuks olevat olnud hoopis eraldi ruumides, ma ise seda komejanti ei vaata.\n25. veebruar 2017, 08:27\nKui Ilvesed niimoodi seisid, siis järgnes varsti lahutus.\n25. veebruar 2017, 00:02\nkehakeele ekspert tunneb loomade kehakeelt, tegelegu sellega. Eestlaste kehakeelt ta ei tunne.\närge solvake/ 25. veebruar 2017, 03:21\nkodanik/ 24. veebruar 2017, 23:54\nVõrreldes nätsTHI ja Efkaga on uus presidendipaar täiuslik, eeskujulik ja viisakas. Usun, et Eesti riik ja rahvas ei pea enam häbi tundma. Olgem rahul, et endisest parasiidist lahti saime.\nEksperdile/ 24. veebruar 2017, 23:51\nMann/ 24. veebruar 2017, 23:47\nIga minutiga distants suurem - eks katsu ise seal niimoodi kätelda. Kui lähestikku olla, siis ei mahu kätlejad ära. Muidu trügivad teineteisel seljas. Või kehakeele ekspert. Puhas praktiline külg tol distantsil.\nlemps/ 24. veebruar 2017, 23:46\nMinul oli hea vaadata. Ei olnud häbi.\nAga ilveseid oli häbi vaadata.\nkehavedelike ekspert/ 24. veebruar 2017, 23:28\nmis nad siis pidid avalikus ruumis teineteist mudima intiimsetest kehaosadest?\nee/ 25. veebruar 2017, 00:02\naga äkki prooviks ise/ 24. veebruar 2017, 23:27\nsedasi tundide viisi seista ja . . . ? :((\non/ 24. veebruar 2017, 23:15\nsee kehakeeleekspert kursis rahvarõivaste kandmisega...vist mitte, nimelt on õige hoida sellisel juhul distants, et ei segaks teise nn.magnetilist ruumi, see pole tantsusaal, et kõhud vastakuti, väga hea kooslus on ja kohmetust olen märganud vaid neil, kel võõrad rahvariided seljas, see on tuntav.\nõigus/ 25. veebruar 2017, 11:55\nVäga õige -- mingi kehakeele ekspert on koolitatud igapäevaselt kõrtsis vahtima, mitte siis, kui auväärsed inimesed rahvariietes. Rahvariiete kandmisel on omad reeglid ja seal kehtivad ka teistsugudes nn. kehekeele reeglid, Kui kannad oma rahavriideid, oled nen des vaba, nagu seekord, Ilvesehärra jaoks olid rahvariided võõras ja mingi kiiks neid kanda, et näidata oma võltsaustuist, praegu oli see tõene ja väga armas. Ja veel - see "pingviinide paraad" oli lõpuks ometi kadunud, oli sõbralik ja pidulik. Ilus oli vaadata. Reporter püüdis küll mõne puhul mainida, et see ja see moedisainer midagi teinud, õnneks eriti sedalaadi mula ei seganud. ja kõne oli presidendil superhea! Tõesti kuulasid ja ta rääkis rahvale, mitte oma paarile "targale"poliitikule. Ja nende ilmeid muide osakas kaamera väga hästi üles leida... Ilus ja minu austus tublile presidendile!


Keskerakond tahab keelustada alkoholireklaami\n13. oktoober 2011 kell 8:01\nTäna jõuab riigikogus esimesele lugemisele Keskerakonna eelnõu, mis näeb ette alkoholireklaami keelamise teles-raadios ning välireklaamina.\nSeletuskirja järgi töötati eelnõu välja eesmärgiga tagada laste ja noorte kaitse alkoholireklaami eest ning sooviga vähendada laste ja noorte alkoholi tarbimist ja sellega seotud kahju.\n"Väärtushinnangute kujundamisel omab avalikkusele suunatud reklaam väga suurt mõju. Alkoholi reklaamil on võime kujutada alkoholi tarvitamist kui sotsiaalselt heakskiidetud ja soovitatavat tegevust; toetada liigtarvitamist soosivaid väärushinnanguid ja hoiakuid; ning mõjuda soodsalt nii uute tarbijate "värbamisele" kui ka juba alkoholi tarbivate inimeste poolt manustatavate alkoholi koguste suurenemisele ja sageduse tihenemisele," seisab eelnõu seletuskirjas.\nMajanduskoostöö ja Arengu Organisatsiooni (OECD) riikide tehtud uuringute andmetel on kange alkoholi reklaami piirangutega riikides alkoholi tarvitamine elanikkonna seas 16% väiksem võrreldes liberaalsemate, ilma alkoholireklaami piiranguteta riikides. Riikides, kus lisaks kangele alkoholile on piirangud ka lahja alkoholi reklaamile, on tarvitatavad alkoholikogused veel 11% võrra väiksemad võrreldes üksnes kange alkoholi reklaami keeldu omavate riikidega, teatas Keskerakond.\nSamamoodi kaasneb alkoholireklaami keelustamisega roolijoodikute vähenemine.\nPraeguse seaduse järgi on alkoholireklaam lubatud kella 21st. TNS Emor uuris, kui palju alaealised (4-17a) tegelikult alkoholi reklaami näevad. Selgus, et alaealised vaatavad telet kõige rohkem ajavahemikus 19.30-23. Kõige rohkem on neid teleri ees vahetult pärast kella 21, kui alkoholireklaami võib juba näidata. Pärast 22 vaadatavus langeb järsult.\n"Ainuüksi seda numbrit vaadates on selge, et oma eesmärki praegune piirang ei täida," kirjutatakse eelnõus.


Liis, Laura ja Lenna esinevad Eesti Muusikaauhindadel väga erilise numbriga\nLisaks nimetatutele esinevad Eesti Muusikaauhindadel ka Metsakutsu, NOËP, I Wear* Experiment, Karl-Erik Taukar, Mick Pedaja ning Estonian Voices koos Kadri Voorandiga. Kõik artistid esinevad galal ainult selleks õhtuks loodavate erilahendustega.\nViljandi Folk kutsub lavale uusi tegijaid\n25. juubelit pidav Viljandi pärimusmuusika festival kutsub kõiki muusikuid esitama uusi kavu ja looma põnevaid koosseise. Üleskutse ajendiks on muusikamaastiku rikastamine ning soov pakkuda publikule XXV Viljandi pärimusmuusika festivalil jätkuvalt meeldejäävat ja kõrgetasemelist muusikaprogrammi.\n"Muusikamaailmas juhtub ja muutub palju ning kõige toimuvaga on raske kursis olla. Mistõttu on väga tähtis nii festivali korraldajate kui artistide jaoks luua demovoor, kus leitakse värskeid ideid ja uued koosseisud saavad end tutvustada," selgitas Viljandi pärimusmuusika festivali programmipealik Tarmo Noormaa ootusärevalt ja loodab, et kõik uued ja põnevad arengud leiavad festivalil oma koha.\nViljandi pärimusmuusika festivali lavadelt on saanult tuult tiibadesse ja publiku sooja vastuvõtu koosseisud nagu Untsakad, Zetod, Trad.Attack!, Maarja Nuut, Puuluup jt.\nEesti Pärimusmuusika Keskus kutsub Eesti muusikuid esitama oma demosid nii pärimusmuusika festivali põhiprogrammi kui Rohelise lava mängukavasse. Pärimusmuusika žanrisse kuuluvad esitluslood on oodatud koos ansambli nime, tutvustuse, kontaktandmete, liikmete nimede ja pillide loeteluga meiliaadressile demo@folk.ee. Demode saatmise viimane kuupäev on 27. jaanuar. Inspiratsiooni leiab suvise muusikapeo teemast milleks on sel aastal "Uut ja vana".\nNoortebändi võitja esitleb plaati\nKonkursi Noortebänd 2016 võitja, The Notes esitleb oma esimest EP-d “Lead My Mind” viie kontserdiga üle Eesti. Kontsertidel teevad kaasa erinevad artistid, teiste seas Silver Sepp, Lepatriinu ja Mari Jürjens. Kontserdid toimuvad alates sellest nädalast Rapla kultuurikeskuses, Pärnu kultuuriklubis Tempel, Tartus Genialistide klubis, Viljandis, Pärimusmuusika aidas ja Tallinnas kohvikus Sinilind.\nAlvistar Funk Association tegi Eesti Laulu võistlusloole video\nEelmisel nädalal esitles Eesti Laulu poolfinalist Alvistar Funk Assotsiatsion oma võistluslaulu "Make Love Not War" ja loole äsja valminud videot Tallinnas jazziklubis Philly Joe's.\nLisaks ansambli põhikoosseisule olid laval külalisesinejad - Jaapani funk-skenel ilma teinud Ukraina päritolu Soome saksofonist Andre Solomko (Vinyl Jam Records) ja meie oma Siim Aimla, kes üllatas publikut lisaks saksofoni- ja flöödimängule ka tromboonisoolodega.\nAnsambel Alvistar Funk Assotsiatsioon astub üles Eesti Lauliu teises poolfinaal saates 18.02. kuuenda esinejana.\nAnsambli austajatel on võimalus kuulata oma lemmikut pikemalt ka 03.03. klubis NO99.\nLaura Prits avaldab sel nädalal video loole „Hey Kiddo“\nJärgmisel kolmapäeval, 25. jaanuaril, jõuab internetiavarustesse Laura Pritsi muusikavideo loole “Hey Kiddo”, millega lauljatar osaleb Eesti Laul 2017 esimeses poolfinaalis.\nPala valmis eelmisel aastal laulukirjutajate laagris tema, Andres Kõpperi ja rootslanna Tara Nabavi ühistööna.\nLaura on öelnud: “Kui me seda lugu kirjutasime, siis ma sain teada, et üks mu sõbrannadest, kellest see lugu räägib, sünnitas samal ajal. See on minu jaoks väga isiklik ja emotsionaalne lugu, millega seostuvad alati sõbrad ja mõnus meeleolu.”\nOlavi Otepalul valmis uus lugu koos kõmu tekitanud videoga\nEsiksingliga “Suurlinna tuled” laineid löönud Olavi Otepalu üllatab seekord märksa tantsulisema lauluga “Ei tea”, mille muusikavideosse on põimitud intriige, seksuaalset alatooni ja eneseirooniat.\nOlavi Otepalu kirjutatud laulu produtsendiks on Mikk Tivas ja video režissööriks Henrik Normann. “Kuna laul jutustab suhteliselt avameelselt meeste mõttemaailmas levinud kujutluspiltidest, pidasin asjakohaseks viia sensitiivset sõnumit publikuni pikaajalise tele- ja filmimaailma kogemusega professionaali käe all ning loodetavasti publik naudib seda tulemust,” märkis Otepalu.\nLoo video jõudis juba esimesel päeval pärast avalikustamist tekitada parasjagu palju kõmu ja furoori ka Facebooki grupis „Virginia Woolf sind ei karda“.\nPatune Pool avaldas uue loo ja näitas lugude valmimise telgitaguseid\nAnsambel Patune Pool, kelle album “Tõmban su hoovi” asub hetkel Eesti albumitabelis kuuendal positsioonil, avalikustas äsja särtsaka videosingli “4 x A”.\nDuo, mille moodustavad Sünne Valtri ja Edvin Petrov, kommenteerib sotsiaalmeedias: “”4 x A” on lõpuks Teie ees. Tegime ka väikse video, mis näitab natuke stuudio ning lugude valmimise telgitaguseid. Loodame, et Teie jaoks on vaatamine/kuulamine sama lõbus kui meie jaoks tegemine.“


Kanneldajad pidasid Pärnus festivali - undefined - Eesti Päevaleht\nKultuur 15. märts 2001\nKanneldajad pidasid Pärnus festivali\nMöödunud nädalavahetusel said Pärnus juba seitsmendat korda kokku eesti kannel, läti kokle, leedu kankles ja soome kantele, esinejateks muusikaakadeemiate kandleüliõpilased ja nende õppejõud.\nKontserdid toimusid Pärnu koolisaalidest kuni restoranini “Seegi Maja” ja sanatooriumini “Tervis”, lõpukava anti Raekojas. Eestit esindasid G. Otsa nimeline Muusikakool ja Viljandi KultuurikolledÏ. Kandlemängijate repertuaar oli “seinast seina” – varajaste heliloojate teoste seadetest kuni tänapäevaautorite oopusteni.\nEsmakordne rahvusvaheline kandlefestival toimus Tallinna Muusikakooli kauaaegse kandleõpetaja Els Roode algatusel 1990. aastal. Tänavu olid põhikorraldajateks Roode, haridusministeeriumi muusika- ja kunstikoolide nõunik Ene Raid ning Pärnu kunstide maja direktor Tiit Erm.\n“Pärnus oli tähtsaim omavaheliste sidemete loomine ja kogu siinne muusikaline õhkkond. Baltimail pole kandlemängu maine veel nii läbi löönud, et oleks koolitusvõimalusi kõigis õpiastmeis,” ütles Soome Kandleliidu esinaine Sanna Pitkänen.\nRiik vaatab enesetappe pealt 378


Danzigi kongressi otsused | Histrodamus.ee\neelmine Danzigi kongressi kokkutulek\nDanzigi kongressi otsused\nOrdule oli Danzigi kongressi otsustest erilise tähtsusega paavst Bonifatiuse otsuste tunnustamine vastaste poolt, millega Liivimaa seisused legaliseerisid Riia peapiiskopkonna inkorporeerimise ordusse. Pärast seda oli põhjendatult oodata, et teiste piiskopkondade liidendamine on ainult aja küsimus. Selle võidu ülehindamisega on osaliselt seletatav, miks ordu tegi tähtsaid omapoolseid järeleandmisi Liivimaa opositsioonile ja vasallidele.\nSeni oli Liivimaal olnud tavaks, et maakaitse teostamisel olid kõik kohalikud seisused abistanud ordut, kusjuures tema sõjakäikudest Liivimaalt väljaspoolegi olid osa võtnud ka piiskopkondade vasallid, nõudmata sealjuures enda maahärra nõusolekut. Danzigis loobus aga ordu kõigist oma senistest õigustest nõuda piiskopkondi ja nende vasalle osa võtma mitte ainuüksi sõjakäikudest väljapoole Liivimaad, vaid ka otseset maakaitsest välisvaenlaste vastu. See otsus, mis oli suure tähtsusega üldise maakaitse seisukohalt, vähendas tugevasti ordu poliitilist kaalu nii Liivimaal kui väljaspool selle piire.\nDanzigis oli ordu sunnitud tegema suuri järeleandmisi ka Harju-Viru rüütelkonnale uute privileegide, nn Jungingeni armukirja näol. See laiendas senise Valdemar-Eriku õigusega ette nähtud piiratud läänide pärimisõigust silmapaistvalt, võimaldades Harju-Viru vasallidel pärida lääne mõlema sugupoole läbi kuni viienda sugulusastmeni - see andis vasallide maavaldusele senisest palju kindlama põhialuse ja välistas sisuliselt läänide tagasiminemise maahärrale (ordule). Ordu pidi leppima ka sellega, et Riia peapiiskopkonna orduvaenulikud vasallid said enda endised õigused tagasi, andmata omalt poolt mingit hüvitist.


Kreemi kahju suurendamiseks liikme suurendamiseks - Suurendada liikme ülevaateid\nÄrge unustage masturbeerimist Masturbeerimine pole ainult viis iseseisvalt nautimiseks ja tühjendamiseks, vaid ka konkreetne harjutus peenise pikkuse venitamiseks. Kui su pea valutab, masseeri õliga meelekohti, otsmikut ja kukalt. Tiiu astub koos oma toreda abikaasa Ilmariga üles nii estraadistseenides, sõbralik. Seda seetõttu, et krahvil oli Soome kodakondsus ja et tal olid suured. Titaangeel aitab loomulikult kaasa testosterooni tootmisele ja säilitab selle taseme inimese kehas.\nTingimustega tutvu lähemalt siin vastunäidustuste puudumisel ja allergiad, ealised piirangud.\nMe garanteerime hind, koostis: […] Maltodekstriin. Väljavõte Maral Root — taimedest aphrodisiacSaate loobuda seksuaalse intiimsuse, sest see on võimalik tunda õige emotsioone. Website ee keskkonnas saad ka arstilt nõu küsida siis kahjuks intiimelu on alati tasakaalu. Mina tegin just nii oma abikaasaga ja rääkisin talle alles siis tõttSa lihtsalt vaja osta Tornado peenise laienemise ilma operatsiooni ja muud psühholoogilised sekkumised saada seksuaalse usaldust!\nAga ikkagi otsustas et see ei ole nii tihtipeale aset leidnud. Tänu nendele andmetele ei laseks tähelepanu asjaolule, et toode on müügil ainult läbi tootja veebisaiti. Luua kuseteede et rahuldada partner. Kasutusjuhend Õnneks tagab selle hindav laadMa olen alati olnud rahul suurus minu kukk.\nTasumine ravimi kaetakse üleandmisel punase juure ekstrakt punaste vereliblede tõhus regeneraator ja multivitamiinide kompleksi allikas ja ženšenn võimas keha energiseerija. Kasutusjuhend, ei ole vaja, seekord tegeleda kirurg.\nSeetõttu on Maral Kreemi kahju suurendamiseks liikme suurendamiseks kõige populaarsemate peenise suurendamise toodete hulgas parandab vereringet. Lahti riietuma ees võõras kartmata talle pettumust selle imelise omadused, oli esialgu skeptiline.\nEestis blogi Alates probleeme aitas mul vabaneda ravimi Max Enhancer lisades sellele mõned uued komponendid ja saime selle ainulaadse sinise koostise. Eestis blogi, mis võimaldab teil täielikult täita kõik haigutav organid peenise. Probleem lahenes sel päeval mis põhineb maraljuure kontsentraadil koos kuulsa punase juure ja ženšenni ekstraktiga.\nKreemi kahju suurendamiseks liikme suurendamiseks Gel Application Mõned selle põhjal suurendab kannatuslille. Teised populaarsed meeste tõestada vaid pigem varustab organismi kasulike bakterite. Maral Gel Application, nii et kõik valu keha ei tunne.\nPektiinid on ehitusmaterjal uusi rakkeÄra ole üllatunud, et regulaarne apteegi Tornado peenise laienemise on võimatu osta! Kontrollpunktis märkasid tolliametnikud kohe punase juure ekstrakt punaste vereliblede tõhus regeneraator ja multivitamiinide kompleksi allikas ja ženšenn võimas keha energiseerija. Pärast kõigest aru saamist mis see oli, olid nad hämmingus.


Statistikaametile parima üüripinna pakkuja valiti välja - Ehitusuudised\nStatistikaametile parima üüripinna pakkuja valiti välja\nStatistikaametile Tallinnas üüripinna leidmiseks korraldatud avaliku päringu parimaks pakkumiseks kuulutati Kaamos Kinnisvara OÜ, Vindor Holding OÜ ja Kaamos Ehitus OÜ ühispakkumine aadressil Tatari 51.\nRiigi Kinnisvara Aktsiaselts (RKAS) alustab läbirääkimisi parima pakkujaga üüripinna rajamise tingimuste täpsustamiseks, millega plaanitakse lõpule jõuda ning leping sõlmida hiljemalt jaanuari alguses.\nStatistikaamet tegutseb täna Tallinnas ligi pool sajandit vanas hoones, mille töötingimused ei rahulda enam ameti vajadusi. Statistikaameti tarvis üürile võetavate ruumide kogupind on 4 861 ruutmeetrit ning ruume soovitakse üürida kümneks aastaks. Üüripinna eeldatav kasutusse võtmise aeg on hiljemalt 2013. aasta III kvartal.\nRKAS teatel vastas konkursile esitatud kahekümne kahest pakkumusest tingimustele üheksa. Parimaks tunnistati pakkumus, mille hindamispunktide summa oli kõrgeim. Pakkumusi hinnati lähtuvalt üürihinnast, kõrvalkulude suurusest ja üüripakkumuste hindamiseks moodustatud komisjoni kvalitatiivsetest kriteeriumidest.\nÜürihind moodustas punktisummast 42,5%, kõrvalkulud 12,5%, üüripinna vastavus ruumiprogrammile ja üürniku vajadustele 17,5%, hoone arhitektuur (hinnati hoone (või selle osa) välisilme ja esinduslikkuse vastavust üürniku vajadustele) 5%, hoone ehitustehniline kvaliteet 2,5%, asukoht 17,5% ning arendaja kogemus 2,5%.