Mida teha, kui peavalu on väga halb? - Hematoom - May\nPaljud inimesed ei tea, et pea võib haiget teha erinevalt. On oluline, et oleks võimalik eristada tekkivaid sümptomeid, kuna see hõlbustab oluliselt raviskeemi tekkimist ja teket. Kõige tavalisemad valu on:\nStressi valu. Iga inimene koges teda vähemalt üks kord. See esineb kaela ebamugava asendi või pika staatilise koormusega. Näiteks kui sa istud laua taga pikka aega ja kirjutavad midagi, loed või töötad arvutis. Sellisel juhul kogevad kaela ja selja lihased pikemat pinget, mis kantakse üle pea koe. Sellist valu saab võrrelda pingelise kumerusega või korkiga, mis pigistab pea väljastpoolt seestpoolt.\nTuleb kohe öelda, et ajus ise ei ole valu retseptoreid. Isegi selle organi operatsioone saab teha ilma anesteesiata, olles eelnevalt anesteseerinud kõik ülakuded, mida sageli teevad neurokirurgid. Kuid aju membraanidel on palju valu retseptoreid ja nad on võimas refleksogeenne väli. Samuti sisaldavad närvilõpmed aju veresooni.\nMeningiit See on meningide põletik, millel on spetsiifilised muutused tserebrospinaalvedelikus. See võib olla tingitud paljudest põhjustest, kuid kõige sagedamini põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist. Valu on intensiivne, millega kaasneb fotofoobia ja fonofoobia, lihasjäikus ja spetsiifilised meningeaalsed sümptomid.\nMeningism. Subjektiivsed sümptomid on sarnased meningiitide puhul täheldatud sümptomitega, kuid seljaajuvedelikus ei ole muutusi.\nKasvaja. Vähirakkude arenemist koljuõõnes ei kaasne alati valus sümptom. Kuid fokaalsete ajukahjustuste kohta on mitmeid märke: parees, halvatus, tundlikkuse vähenemine.\nPõrumine. See juhtub peaga kõva pinnale löömise tagajärjel. Veelgi enam, kerge löök võib tekkida kerge mõjuga. Sageli kaasneb selle seisundiga iiveldus, oksendamine ja mõnikord teadvuse kadumine.\nKolju luude luumurd. Selline vigastus on ohtlikum kui tavaline ärritus ja nõuab kiiret haiglaravi. Samal ajal ei pruugi mõjutada mitte ainult aju membraane, vaid ka luud ise ja ümbritsevaid kudesid.\nMõnikord isegi ei saa arst ise määrata peavalu tüüpi ja põhjust. Selle probleemiga tegelevad terved teadusasutused. Nad otsivad põhjusi, arenguprotsesse ja võimalikke viise peavalude raviks.\nNeed reeglid aitavad vähendada peavalu, kuni peamine ravi on tõhus. Mõnikord saate nende lihtsate meetodite abil peavalust vabaneda. Kui see sümptom ilmneb, toimige järgmiselt.\nEemaldage kõik, mis pigistab pead. See kehtib ka karvade, sidemete, kõvadele ja isegi juuste elastsusele. Punutised ja sabad on samuti väärt punutud. Maksimaalselt vabastada oma pea.\nTehke väike soojendus. See ots on mõeldud neile, kes kannatavad pinge peavalu all. Paar harjutust kaela- ja õlarihma lihastest piisab.\nMõõtke vererõhk. Kui valu põhjustab vähenemine või suurenemine, võib probleemi lahendada ainult üks pill, mis normaliseerib vererõhu.\nLie alla. See aitab vähendada ebamugavust, olenemata valu tüübist ja selle põhjustest. Sel juhul on vaja võtta kõige mugavam positsioon, on soovitav asuda pimedas ja vaikses ruumis.\nTehke külmkompress. Kastke tükk marli, taskurätikut või mõnda muud riidest jahedas vees ja kandke laubale. Kui see soojeneb, keerake seda uuesti ja korrake protseduuri uuesti.\nKonsulteerige arstiga. Kui valu ei kao pikka aega või kordub sageli koos pearingluse, iivelduse või muude sümptomitega, pöörduge kohaliku arsti poole. Ta määrab uuringukava, et välistada kõik võimalikud patoloogiad ja valida ravi taktika.\nTegelikult leiutati valuvaigistid valu leevendamiseks. Kuid tuleb meeles pidada, et nad ei suuda toime tulla igasuguste valudega, lisaks on neil mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Te ei saa selliseid ravimeid võtta. Lisaks ei kõrvalda nad tavaliselt sümptomi põhjust, vaid vähendab ainult selle ilminguid. Peavalu tuleb eemaldada järgmiste ravimitega:\nParatsetamool. Kõige tuntum vahend, mida kasutatakse peavalude puhul laialdaselt. Tõepoolest, ravim ravib selle sümptomiga ideaalselt, kuid arstid määravad selle ei meeldi. Seda seetõttu, et paratsetamoolil on maksa suhtes halb toime ja peavalu ravi ajal on oht saada hepatiit.\nPentalgin. See koosneb spasmolüütikumidest, stimulantidest ja valuvaigistitest. See on üsna tugev ravim, kuid sellel on palju kõrvaltoimeid. Sageli ei saa seda kasutada. Lisaks on see vastunäidustatud dopingukontrolli läbivate sportlaste jaoks.\nVõib järeldada, et peavalu on paljudes inimestes tavaline sümptom. See võib ilmneda mitmel põhjusel, millest enamik ei ohusta elu ega tervist. Teatavatel asjaoludel on siiski oluline läbida mitmeid täiendavaid uurimismeetodeid, et välistada tõsine aju patoloogia. Peavalu saab ravida erinevate meetoditega.\nKõigil inimestel on oma peades ebamugavusi. Mõnikord on ebamugavustunne äärmiselt talumatu, et patsient tarvitab mingeid ravimeid.\nSee on üsna ohtlik, sest pea võib tekitada palju ebamugavust tekitavaid tegureid.\nKui teil on peavalu, peate patoloogia põhjuse kindlakstegemiseks konsulteerima spetsialistiga.\nTäna on ebameeldiv tunne peas väga levinud kaebus, millega patsiendid sageli pöörduvad spetsialistide poole.\nProvokatiivsed tegurid, mis peavalu on äärmiselt kõrged ja kõigepealt peate neid avastama.\nEsialgu on tegemist regulaarse stressirohke olukorraga, kroonilise une puudumisega, passiivse eluviisiga, emakakaela osteokondroosiga ja ülereguleerimisega.\nTugev ebamugavustunne võib ilmneda seoses laeva sisemuses (väljaspool) asuvate laevade laienemise või kokkutõmbumisega, samuti ICP tilkade tagajärjel.\nPeaga on umbes 200 ebameeldiva tunnetuse sorti, neid provotseerivad tegurid on erinevad. Kuid tegelikult on ebamugavuste tüübid palju suuremad.\nMõnikord võib peavalu ebamugavust tekitada iiveldus, palavik, pearinglus. Ebameeldivate tunnete diagnoosimine ja teke sõltub sellest, kas sellised sümptomid esinevad.\nKui pea on sageli valus, näitab see südame ja veresoonte tõsist patoloogilist protsessi. Ebamugavustunne ja valu häirivad patsienti pikka aega, mõnikord une ajal.\nPerioodilist ebamugavust iseloomustab peamiselt terav ja lühiajaline kursus. Paljudel juhtudel on sellised tunded seotud kliimamuutusega.\nValu kõrvaldamiseks võite võtta valuvaigisteid. Tavaliselt tundub selline ebamugavustunne harva esi- või ajalises osas.\nTeatud olukordades on aga valu krooniline, eriti kui provotseeriv tegur on viirushaiguses või migreenis.\nSellise ebamugavuse peamised tunnused on pulseerimine, iiveldus, rõhk, ühtsed ebameeldivad aistingud, mis suurenevad liikumise ajal.\nSellises olukorras vajab patsient nõu spetsialistilt, kes suudab tekitada provotseeriva teguri ja määrata ennetava ravi.\nPeamiste ebamugavuste põhjused on erinevad. Need ulatuvad hormonaalsest tasakaalustamatusest, traumajärgsest sündroomist, temperatuuriefektidest või kemikaalidest. Lisaks on ebamugavustunne teiste haiguste ilming.\nMigreen See kuulub primaarsesse valu ja seetõttu on see haigus. Ebamugavustunde tajutava pulseerimise järgi ilmuvad need ühes osas ja katavad seejärel kogu pea. Moodustati peamiselt hommikul. Ebamugavustunde intensiivsus on talumatu, mure 3-5 tundi kuni 3 päeva.\nPeavalu pinge. Ühendatud ülepingega. See võib olla nii psühho-emotsionaalne kui ka lihaseline. Esimene hõlmab stressiolukordi, tugevat pinget, depressiooni jne. Teine on kaelalihaste liigne töö. Sellist ebamugavust võib täheldada 3-5 tundi. Ta on enamasti nüri, rõhuv iseloom, mis suudab katta kogu pea. Mõnes olukorras võib see pärast füüsilist pingutust muutuda tugevamaks. Tõenäoline ja juhuslik, kuid regulaarselt ebamugavustunne, mis tekib 7 päeva jooksul.\nEbamugavustunne, mis esineb emakakaela osteokondroosi ajal. Kui patsiendil on sarnane haigus, on pea põlvamatu valu. Mõnikord on see peamine kaebus. On sekundaarne peavalu ja seetõttu on see haiguse tulemus, osteokondroos. Seljaaju närvide kitsenemine ja turse põhjustavad pea peavalu. Mõnel juhul on valu tõenäoline ajalises osas või kogu peaga. Ebamugavust tekib ootamatult. Patsient kaebab sageli, et tal on alati peavalu. Rünnak kestab kuni 10 tundi. Ebameeldivad tunded muutuvad tugevamaks pärast emakakaela lülisamba liikumist.\nVigastuse tulemus. Peas püsiv valu võib põhjustada pea vigastusi. Nad võivad häirida patsienti pikka aega pärast vigastust. Traumajärgse sündroomi ülejäänud sümptomiteks on pearinglus, ärevus, segasus.\nICP ICP (langus või vähenemine) tõttu võib tekkida ebamugavustunne peaga. Tavaliselt on selle ebamugavustunde provotseerivaks teguriks hematoomid kolju sees ja neoplasmid ajus.\nSekundaarne valu on mõnel juhul ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide sümptom: väga sageli peetakse ägeda ebamugavustunnet viiruse või bakteriaalse infektsiooni esmaseks märgiks.\nSel juhul unisus, palavik, isutus.\nPaljud inimesed on mures, mida teha, kui teil on peavalu. Ravi on palju. Valik sõltub sellest, millised tegurid põhjustasid haiguse algust.\nTriptaane kasutatakse migreeni ajal. Selle patoloogia käigus kasutatavaid ravimeid võib jagada ebamugavustunnetuse kõrvaldamiseks ja selle esinemise vältimiseks.\nSiiski ei tohiks te kiirustada tablettide võtmist, kui teil tekib väike ebamugavustunne. Igal tööriistal on negatiivne mõju inimkehale.\nLisaks on teatud ravimid sõltuvust tekitavad. Sel juhul on vaja annust suurendada.\nSageli küsivad patsiendid, mida saab peavalu ajal teha. On palju traditsioonilise meditsiini vahendeid, mis aitavad kaasa haiguse kõrvaldamisele.\nEsimene asi, mida hoolitseda on, on igapäevase rutiini ja une tasakaalustamine. Unetuse korral peate minema apteegisse ja ostma rosmariini või lavendliõli. Tagatud on 1 tilk raha ja hea uni.\nPärast rasket päeva on inimene väga väsinud. Pärast koju naasmist ei pea te kohe puhastamist või toiduvalmistamist tegema.\nKui migreen on püsiv, saate teha Hypericumi tinktuuri. 2 l. kuivatatud rohu tuleb keeta keeva veega, siis tuleb lasta jahtuda. Tüve infusiooni ja võtke hommikul iga päev 0,5 tassi.\nKui pea tagaküljele tekib ebamugavustunne, siis peaksite aknat oma otsmikuga puudutama ja selles asendis olema 15 minutit. Kui põhjus muutus liigseks, läheb haigus edasi.\nAllpool esitatud lihtsad ettekirjutused võimaldavad vältida ebamugavustunnet oma peaga:\nPidage meeles, et haigus ei ilmne kuhugi. See võib põhjustada inimese ümbritsevaid väliseid stiimuleid. Te ei tohiks rippuda mõtte peale, et paratamatult hakkab vigastama peavalu temperatuuri languse protsessis või muudes olukordades.\nVajadus puhata nii palju kui vaja. Ajakava peab olema tasakaalus, et oleks täielik aeg magada.\nRaseduse ja naiste menstruatsiooni ajal valutab peavalu rohkem. On vaja vähendada ärrituvust ja kõrvaldada välised tegurid. Kummel tee on parim viis pingete leevendamiseks.\nTasakaalustamata toit võib mõjutada ka peavalu.\nMõnikord võib ebamugavustunne peaga muutuda ohtlikeks patoloogiateks, mistõttu on vaja jälgida oma tervist.\nKui ülalnimetatud ettekirjutused ei aidanud haigust kõrvaldada, on vaja konsulteerida spetsialistiga ja diagnoosida ebamugavuse põhjuste kindlakstegemiseks.\nMida saab teha peavalude kõrvaldamiseks\nPeavalu on mõnikord haiguse märk. Kuid kõige sagedamini on see iseseisev haigus, mis tuleneb paljudest teguritest. Mis siis, kui peavalu? Esiteks on vaja mõista selle ilmumise põhjuseid.\nPeavalu valu alguses on kõige sagedasem vererõhu kõikumine. Peavalu mõlema poole valutavatest tunnetest tulenevad hüpotensioonid ja paiknevad templite piirkonnas. Sümptomid esinevad tavaliselt hommikul ja võivad kaduda pärast kofeiini või mõne füüsilise tegevuse tarbimist. Hüpertensiooniga kaasnevad harva peavalus valusad sündroomid, tavaliselt avalduvad ilmingud rõhu järsu hüppamisega ja on kombineeritud pearinglusega, peapõhja purunemisega ja nägemise ja kuulmise halvenemisega.\nPeavalu pinge. Esineb pikaajalise lihasülekandega, mis on tingitud keha ebamugavast asendist, silmade pingest, emotsionaalsest ebastabiilsusest - stressist või depressioonist. Valuliste tunnete olemus on kitsenev, surudes kogu pea pinnale, ulatudes kaelast ülespoole. Sellised sündroomid võivad ilmneda hilisel pärastlõunal ja olla väsimuse tunnuseks.\nMigreen Migreenil on sageli tendents keskealiste naiste jaoks. Uskus on ühekülgne, tavaliselt ilmneb see kolju ajalises või eesmises osas. Silmadele antakse pulseeriv tunne, millele lisanduvad fotofoobia, valju helide tundlikkus ja tugevad lõhnad ning kärbsed võivad ilmuda silmade ees.\nKlastrite spasmid. Mehed on sellise valu all. Põlevkiirte sündroomid tekivad äkki, mitte pikka aega, kuid neid iseloomustab intensiivsus ja talumatus: inimene ei saa oma tegevust läbi viia. Samal ajal võivad silmad muutuda punaseks ja kooruda, higi sisse viskamine võib põhjustada nina.\nKrooniline stress. Depressioon, sagedane ärevus ja närvisüsteem põhjustavad enamikul juhtudel ebameeldivaid sümptomeid. Seda valu nimetatakse psühholoogiliseks. Spasmide olemus võib olla erinev: rõhuv, kitsenev, valulik, kontsentreeritud eesmise, okulaarse piirkonna või kolju tagaosas.\nNakkushaigused. SARSiga kaasneb gripp alati valusate rünnakutega. Samas on tunne, et pea on "lõhenemine".\nHormonaalse häire põhjustatud valulikud sümptomid. Sellised sündroomid häirivad naisi menstruatsiooni, menopausi ja noorukite ajal hormonaalsete häirete ajal. Nendel juhtudel esineb spasmide paiknemine silmade ja templite piirkonnas, mida iseloomustab kõrge intensiivsus ja pulseeriv tunne.\nIntrakraniaalne rõhk võib olla suurenenud või vähenenud, esineb isegi lastel. Seda iseloomustab kitsenev spasm, mida raskendab oksendamine ja pearinglus.\nNeed on kõige sagedasemad valusümptomite põhjused, mis põhjustavad pea krampide teket 95% juhtudest. Ülejäänud 5% juhtudest on tõsised ajuhaigused, näiteks:\nIgaüks on huvitatud küsimusest, kui tal on peavalu, mida teha, milliseid meetmeid sümptomite leevendamiseks võtta? Sõltuvalt rünnakute põhjustest ja valu iseloomust võib ravimid välja kirjutada:\nIbuprofeen - tõhusalt kõrvaldab migreenihood, leevendab tõsiseid spasme. Ei kohaldata alla 12-aastaste laste ja rasedate naiste puhul.\nParatsetamooli kasutatakse nohu põhjustatud valu korral, millel on spasmolüütiline ja palavikuvastane toime.\nAspiriin - võib kasutada koos lihasvaluga, üleekskursiooniga.\nCitramon on ravim, mida soovitatakse madal vererõhk. Sisaldab kofeiini.\nSedalgin-Neot kasutatakse neuralgia, valulike menstruatsioonide jaoks.\nSpasmomeen - laia spektriga ravim. Efektiivselt leevendab pea ja lihaste krampe.\nAskopar - ravimite psühhoaktiivne toime.\nEgilok on ravim, mida soovitatakse võtta kõrgendatud rõhul.\nKodus on peaga valusate sündroomidega võimalik toime tulla, järgides mõningaid soovitusi:\nkui ilmuvad esimesed märgid, vahetage asendit, heitke pikali, tõstke jalad pea kõrgemale;\njuua tugevat magusat teed;\nsiduda pea tihedalt salliga;\nKõrvaldage kõik tüütuid tegureid: lülitage valju muusika välja, helendage eredad tuled.\nTraditsioonilised tervendajad tunnevad palju võimalusi, kui teil on peavalu, mida teha.\nProovige hingamisharjutusi, et leevendada lihaspingeid, parandada vereringet veresoontes. Hingake läbi nina, lugedes 5-ni, hoidke hingetõmmet 7 sekundit, hingake õhku, arvestades kuni 8. Treeningut tuleb korrata mitu korda.\nAroomiteraapia. Eeterlikud õlid saab sisse hingata, hõõruda valusaid kohti, võtta vannis. Kõrvaldage ilang-ylangõli, geraaniumi, männi, sidruni, piparmündi, oranži tugev spasmid.\nTihendab. Rünnakuteks kasutatakse soola, savi, kapsalehte, sidruni-, sibula-, peedi- ja kartulimahla ning äädik- ja jääkompresse.\nTaimsed segud. Järgmised maitsetaimed on tugevad valulikud ilmingud: piparmünt, rosmariin, kummel, pärn, oregano, nõges, kibuvits, sõstrad, oregano, humal.\nVajalikud meetmed valu valusündroomide ärahoidmiseks on tervislik eluviis ning alkoholi kuritarvitamise ja suitsetamise peatamine. Nikotiinis ja alkoholis sisalduvate mürgiste ainetega nakatumine võib samuti tekitada spasme. See kehtib ka päevasündinud sündroomi kohta, mis tekib hommikul pärast tormi.\nVärske õhk. Metsa pargi tsoonis kõndides on ruumi korrapärane õhutamine kasulik mitte ainult vereringele, vaid parandab ka meeleolu.\nKarastamine Raskeid sündmusi on raske üle hinnata. Pidevate douchide puhul suureneb immuunsus ja keha loomulikud kaitsemehhanismid, paraneb jõudlus, tundub tugevuse suurenemine ja selle tagajärjel on migreeni vähem häiriv.\nTäielik toitumine. Tervislik toit on heaolu alus. Teie toit peaks sisaldama nii puuvilju, köögivilju, vitamiine kui ka palju vett. Soovitatav päevane vee tarbimine on vähemalt 1,5 liitrit. Välja arvatud tooted, mis vallandavad migreeni.\nPeavalu tekkimisel peate kõigepealt rahunema - liigsed emotsioonid võivad kahjustada. Samuti tuleb tähelepanu pöörata muudele sümptomitele: pearingluse, iivelduse, koordineerimise puudumine, nägemise või kuulmise halvenemine puudub. Sellised nähud võivad viidata aju tõsisele häirele.\nPeavalu võib olla erinev: pulseerimine, valus, laskmine. Ebamugavustunne võib olla erineva soo inimestel ja igas vanuses. Üks soov ühendab kõik patsiendid - et vabaneda ebameeldivatest tundetest. Mis siis, kui peavalu? Te võite valu ära kaotada mitte ainult pillide abil, rahvameditsiinis on palju valu valu leevendamiseks.\nPeavalude põhjused on palju, neid võib jagada kahte rühma: haigusega kaasnev valu sümptom ja väliste tegurite mõjul arenev valu sündroom.\nSelline sümptom nagu peavalu kaasneb nakkushaigustega, emakakaela selgroo ja isegi nohu kahjustustega. Esmane valu on esile tõstetud:\nVõib tekkida vaskulaarsest kahjustusest tingitud ebamugavustunne ja haigused võivad tekkida:\nMiks äratab inimene pärast pikka magada purunenud ja väsinud? Põhjuseks on see, et liiga kõva või pehme madrats, kõrge padi tekitavad selgroo krooniliste haiguste ägenemist, õlarihma lihaseid. Emakakaela seljaga patsiendil võib olla väga halb peavalu:\nObsessiiv püsiv valu esineb juhul, kui patsiendil on ajus pahaloomuline kasvaja. Ebamugavustunne põhjustab ülekoormust, karies, mis areneb seljahammas. Peavalu mees, kes oli oma pead läbistanud, oli tugevalt valus, lubas trigeminaalse närvi põletada.\nOn olukordi, kus peavalu on lihtsalt talumatu, kuid ilma pillideta, kuidas leevendada valu, mida teha? Valu läheb, kui sa pead peaga rätiku või villase salliga tihedalt siduma, lisage koti kotti templi või pea taha, jooge sooja teed suhkruga. Samuti võite vabaneda ebamugavuste põhjustest: väljuda suitsuga täidetud ruumist, juua vett, loobuda sigarettidest. Lisaks nendele lihtsatele viisidele on palju valuvaigisteid.\nMõnikord on aura tunne (läheneb migreenile) piisav, kui inimene lamab pimedas jahedas ruumis. Ebamugavusest vabanemiseks võib patsient kasutada ka enesehüpnoosi: istuda mugavas toolis, lõdvendada oma käsi, kaela, sulgeda silmad. Samal ajal on parem jätta summutatud valgus ruumis ja kuulata silmatorkavat vaikset muusikat.\nKui valu põhjuseks on osteokondroos, siis aktiivsed füüsilised harjutused, mis aitavad venitada õlarihma ja kaela, vähendavad ebamugavust.\nSügav paindub ettepoole, kui pea surutakse põlvede vastu ja inimene seisab selles asendis 1-2 minutit.\nLõhna mõju inimese ajus pole veel lõpuni uuritud, kuid nende positiivne mõju inimkehale on juba tõestatud. Mõned lõhnad on elavdavad, teised lõõgastuvad. Aroomiõlid aitavad inimesel isegi siis, kui ei ole teada, miks peavalu on valus. Ebamugavuse kõrvaldamiseks kasutatakse:\nTeepuuõli. Valu kõrvaldamiseks saate lihtsalt 1 minuti jooksul pudelit õli haarata. See protseduur on kasulik lavendli, piparmündi, virsiku, apelsiniõli tootmiseks.\nAroomiteraapia jaoks kasutatakse palderjana tilka. Nad ei pea juua, et lõhna sisse hingata.\nTraditsiooniline pea ja kaela massaaž. Iga ravi algab naha soojenemisest pehmete, õrnate löögidega. Liikumine massaaži ajal - allapoole, kroonist kaela. Vajadusel masseeritakse mitte ainult pea ja kael, vaid ka õlaosa, seljatugi õlgade vahel.\nAkupressuur. See mõjutab refleksi punkte. Inimkehal on pea ja jäsemed 19 punkti, mis avaldab survet peavalu kõrvaldamiseks. Kas pressimine, paiskamine, vibreeriv efekt, naha liigutamine.\nIsegi jahutatud või soojendatav rätik (temperatuur sõltub sellest, milline temperatuurirežiim aitab) rakendub otsmikule, pea tagaosale ja templid võivad vähendada valu. Vajaduse korral võite valu kõrvaldamiseks kasutada kompresside jaoks spetsiaalseid "täiteaineid":\nKartul 2-3 mugul hõõrub peenelt riivile. Kartuli mass valatakse 5 spl. lusikad sooja piima, kõik on segatud. Segu kaetakse rätikuga, 15 minuti pärast - volditakse välja ja asetatakse samale rätikule.\nKapsas Suur kapsasileht tõmmatakse kätesse nii, et mahl väljub sellest, ilmuvad pragud. Peenele lehele kantakse purustatud leht, milles valu on tunda.\nÕunasiidri äädikas ja oliiviõli. Koostisosad segatakse võrdsetes osades. Segu kantakse marli või õhuke rätikule ja kantakse valu kohas. Sa võid hoida kompressi oma peaga 10-15 minutit, siis peaks see jälle märg.\nKaneel 1 tl kaneeli valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse, kuni see täielikult jahtub. Praeguses vedelikus peaks niiske niisutama ja pea külge kinnitama.\nPea meeles, et kui peavalu on väga halb ja kompress ei aita endiselt kaasa, et välistada tõsise haiguse teke, mis ohustab patsiendi elu, peate konsulteerima arstiga.\nPõhineb oregano. Oregano lehed ja lilled jahvatatakse kohviveskis. 1 spl. lusikatäis kuiva rohu valatakse keeva veega (pool liiter), infundeeritakse 30 minutit. Valmis puljong, et juua 3 korda päevas poole tassi eest.\nMarini juur. Pool tl Maryina juurt valatakse klaasiga keeva veega, infundeeritakse 1 tund. Valmis ravim on võetud 3 korda päevas enne sööki, 1 spl. lusikas.\nHypericum 1 spl. lusikatäis kuiva rohu valatakse klaasi kuuma veega, keedetakse 15 minutit, infundeeritakse, kuni see täielikult jahtub. Tugev ravim võetakse 3 korda päevas, 50 ml.\nSidruni koor. 15 minuti jooksul keedetud vees infundeeritud sidrunikoore. Sa ei saa juua seda puljongi vaid ka pühkida oma otsa whisky ja randme abil.\nKummel. Valmistamiseks kasutatud ravimid 2 spl. lusikad kummeli ja klaasi keedetud vett. Segu infundeeritakse täielikult ja jahutatakse ja filtreeritakse. Sest päev peaks juua kõik puljongi. Soovi korral ei saa juua ainult kummeli keetmist, vaid ka selle sissehingamist.\nSul on peavalu, mida teha, kui te ei saa tablette võtta? Mõned patsiendid on täheldanud terapeutiliste tinktuuride kahtlemata kasu. Ravimite valmistamisel kasutatakse:\nMint ja kadakas. Seda tinktuuri ei tohi juua ja kasutada kohalikuks kasutamiseks. Mintilehed on purustatud, kuivatatud või värsked kadakamarjad on jahvatatud. Soovitatav on segada kogu segu kohviveskiga. Valmistatud segu infundeeritakse äädikas nädalaks, seejärel kasutatakse seda ägeda peavalu jaoks randmete, templite ja otsaala hõõrumiseks.\nEbamugavust saab kõrvaldada sooja teega joogiga. Mesi on looduslik antioksüdant, see avaldab lõõgastavat toimet veresoonetele, leevendab põletikku, omab bakteritsiidseid omadusi. Vaarikad on sarnane meega: värsked, külmutatud, kuivatatud, marjadest saadud moos.\nMõne patsiendi jaoks on peavalust vabanemiseks piisav, kui juua tass tugevat looduslikku kohvi ja süüa sidrunit.\nInimesed lähevad sageli arsti juurde, küsides, mida teha, kui neil on peavalu. Seda ei ole aga lihtne teha, sest peavalu on palju. Arstidel on kümneid haigusi ja patoloogilisi seisundeid, kus inimene võib kogeda peavalu. Neil kõigil on oma nüansid ja igaühe jaoks sobivad spetsiaalsed ravimid. Kas saate ennast aidata ja milliste sümptomite tõttu ei saa arsti külastamist mõne minuti võrra edasi lükata?\nPeamised peavalu põhjused loetakse spastiliseks kokkutõmbumiseks või vastupidi, aju ja kõiki eespool nimetatud struktuure toitvate anumate dramaatiline laienemine. Lisaks on veel teisi tsefalgia sorte:\nSpasmist, kaela lihaste kokkusurumisest, kaela lülisamba, näo, kolju põhjustatud kefalgia lihaspinge.\nPeavalu kraniaalõõnes suurenenud rõhu tõttu. Ülekaaluline tserebrospinaalvedelik põhjustab ülalkirjeldatud struktuurides närvilõpmetele survet.\nSeepärast peab arst enne patsiendi vastuse andmist peavalust vabanemise küsimusele täpselt välja selgitama, millist tüüpi see inimene on. Iga haiguse puhul on efektiivsed mitmesugused ravimid või mitte-ravimeetodid.\nVäga sageli põhjustavad otsmikus peavalu vaskulaarsed haigused (kõrge või madal vererõhk), migreenid või haigused, mis ei ole seotud aju ja selle veresoonetega. Viimased hõlmavad ägedaid või kroonilisi sinusiiti (maxillary sinuse põletikku), frontaalset sinusiiti (eesnäärme põletikku), silmasisese rõhu suurenemist, hammaste haigusi ja hammaste haigusi. Selle tulemusena on selle tüüpi kefalgia võimalike põhjuste loetelu väga korralik. Enda aitamiseks pidage meeles järgmisi reegleid:\nEsimene kõige olulisem peavalu tegevus otsmikus on vererõhu mõõtmine. Kui tonomomeeter näitab numbreid üle 140/90, tuleb võtta erakorralisi ravimeid (nifedipiin, kaptopriil, klofeliin) ja mõõta uuesti 15-20 minuti pärast. Alandatud rõhu all ei ole spetsiaalseid tablette olemas, nii et te peate juua klaasi tugevat teed, kohvi, sööma 2-3 viilut tumedat šokolaadi ja lamama.\nKui otsmikupiirkonna valu liigub pea teistesse osadesse (templid, pea taga), tal on pulseeriv iseloom, kaasneb hirm ereda valguse ja helide ees, migreen võib tekkida. Sellisel juhul peate võtma spasmolüütilise tableti (drotaveriini) või valuvaigistit (ibuprofeeni, paratsetamooli) ja veetma mõne tunni vaikses pimedas ruumis, on soovitatav magada. Pärast rünnaku lõppu peate teraapia uurimiseks ja valimiseks konsulteerima neuroloogiga.\nKui samaaegselt otsmikuga esineb peavalu, ilmnevad ENT organite, silmade haiguste tunnused, siis on ainus õige lahendus erakorraline spetsialistide konsultatsioon nende haiguste kohta. Ärge püüdke seda tingimust ise peatada.\nPeavalu palavikuga on üks joobeseisundi sümptomeid koos valu, lihaste, liigeste, luudega. Seega, kui inimene kannatab näiteks katarraalse haigusena esimese 2-4 päeva jooksul pärast debüüdi, on see üsna vastuvõetav. Sinusiidi või eesmise sinusiidi peavalud võivad olla väga tugevad - see on sinuste põletik, mis on banaalse viirushaiguse või akuutse periodontiidi (hammaste ümbritsevate kudede suppuratsioon) komplikatsioonid. Üldiselt kaasneb ühel või teisel viisil nakkushaigusega peavalu, isegi kui põletikuline fookus on kaugel (kopsupõletik, püelonefriit, tsüstiit).\nKõige tõsisemad haigused, millega kaasneb kefalgia ja palavik, on aga aju enda või selle membraanide (entsefaliit või meningiit) põletik. Nende haiguste tunnuseks on see, et peavalu võib olla nii intensiivne, et tema rünnak põhjustab vähimatki tõmbumist või karm heli. Väga sageli on kefalgia kõrgusel oksendamine, mis ei too kaasa leevendust. Nendes haigustes esineb kindlasti kõrge kehatemperatuur ja arst tuvastab spetsiifilised sümptomid (koonusluu lihased, ebanormaalsed refleksid või nende tugevnemine või nõrgenemine). On oluline, et õiget ravi alustati õigeaegselt, sest ilma selleta võib patsient surra.\nPearinglus võib olla üks sümptom või kombineeritud peavaluga. Selle kõige levinumad põhjused on veresoonte probleemid. Noorel aegadel on see ortostaatiline hüpotensioon, kus pearinglus, silmade ees pimedus, käte või jalgade nõrkus ja tuimus tekivad ootamatu muutusega kehaasendis (kui soovid hommikul voodist välja tulla). Selle seisundi raviks ei ole spetsiaalseid meetodeid, sa peaksid vältima ainult sellist olukorda tekitavaid olukordi.\nMõnikord juhtub, et patsienti uuriti täielikult ja tõsiseid terviseprobleeme ei tuvastatud, kuid ta küsib endiselt arstilt, mida teha, kui tal on peavalu. Kefalgia areneb mõnikord täiesti tervetel inimestel, näiteks närvisüsteemi ülekülluse, stressi, äkilise ilmamuutuse korral. Sellisel juhul ei nõua see eriravi narkootikumidega ja päästmisele võivad tulla alternatiivsed abivahendid:\nPeanaha, kaela, selja, silmade, t\nRaske peavalu on sümptom, mis võib tähendada tõsise patoloogia tekkimist. See ei ole siiski alati nii. Loomulikult võib valu sündroomil olla erinev kestus, see esineb erinevatel aegadel ja sa tahad sellest kiiresti vabaneda. Siiski ei ole vaja kiirustada. Kui peavalu on piinav, terav ja lihtsalt kohutav, siis ei pruugi pillid siin aidata. Parem on pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.\nSeega, enne kui alustate ebameeldivate tunnete kõrvaldamiseks ravimeid, peate määrama põhjused, mis võivad neid põhjustada. Ainult sel juhul saate valida vahendid, mis annavad maksimaalse mõju. Raske peavalu ilmnemisel on sellised põhjused:\nKülmuvad nakkushaigused: gripp, sinusiit, sinusiit, tonsilliit. Kõige sagedamini võib ebamugavust tunda hommikul. Sellest vabanemiseks on vaja alustada haiguse ravimist.\nMigreenirünnak. See areneb sõltumata kellaajast ja vanusest. Sel juhul on pea peavalu sagedamini täheldatud pea ühel küljel ja seda täiendavad teised sümptomid: oksendamine, iiveldus, fotofoobia, vale heli ebapiisav reageerimine.\nHambaravi patoloogia. Sel juhul paikneb valu tavaliselt pea eesmises osas.\nOrgaanilised ajukahjustused, samuti healoomuliste või pahaloomuliste kasvajate teke.\nSilmahaigused: silmasisese rõhu suurenemine, glaukoom. Samal ajal võib inimene mõnda aega täielikult või osaliselt kaotada. Lisaks võib isegi vale klaasivalik põhjustada valu.\nSelgroo ja pea vigastused. Isegi pärast selle põhjuse kõrvaldamist võivad kõrvaltoimed jääda üsna raskete peavalude kujul. See periood ei pruugi kesta kaua või ebamugavustunne kaasneb inimesega kogu elu jooksul. Seega, isegi kui vigastus oli ebaoluline ja esimesel päeval ei põhjustanud ebamugavust, siis on parem pöörduda arsti poole.\nStress, psühholoogiline, emotsionaalne või füüsiline stress. See põhjus on kõige sagedasem, sest meie ajal ei saa inimene oma tööaega oskuslikult levitada.\nRaskete peavalude põhjuseid räägib kõrgeima kategooria arst, neuroloog, arstiteaduste doktor, Venemaa esindaja Euroopa Neuroloogia Akadeemia peavalu ekspertnõukogus Elena Lebedeva:\nEbaõige toitumine: raua, B-vitamiini ja kofeiini, histamiini, alkoholi tarbimise puudus.\nProbleemid mõnede endokriinsete näärmete funktsionaalsusega.\nNeed põhjused on suured. Nagu näete, on neid üsna palju, nii et neid on raske ise mõista. Et kasutada kõiki tablette järjest, lihtsalt valu eemaldamiseks, ei ole see vajalik. See võib süvendada patsiendi seisundit ning raskendada patoloogia objektiivset kliinilist pilti.\nKui pea valutab palju ja selle seisundi põhjused on juba tuvastatud, on vaja kindlaks teha, millist tüüpi peavalu patsient on. Seda võib liigitada järgmiselt:\nPea tagaosas. Kõige sagedamini näitab see emakakaela lülisamba patoloogilise protsessi arengut.\nOtsmikualal. Sellist valu sündroomi põhjustab migreen, gripp ja muud põletikulised nakkushaigused.\nTemplites. Siin võib see olla episoodiline või püsiv. Templites on pea sagedamini haiget teinud.\nVöötohatis. Sellisel juhul levib ebamugavustunne kogu peas.\nRaskete peavalude liigitamiseks võib olla järgmine:\nPinge. Need ilmuvad perioodiliselt peaaegu samal ajal. Ebamugavustunne tundub mitte ainult otsaesises, vaid ka silma piirkonnas. Ebameeldivad tunded katavad kolju ülemist osa.\nKlaster. Enamasti diagnoositakse neid meestel. Samal ajal on valu sündroom pulseeriv. On ka täiendavaid sümptomeid: suurenenud rebimine, nohu, silmamunade punetus.\nStressi valu. See võib asuda kõikjal. Lisaks võib selline peavalu muuta selle olemust ja intensiivsust.\nSõltuvalt sellest, millist valu avaldub patsiendil, antakse talle sobivad ravimid, mida saab kasutada ebamugavuste kõrvaldamiseks ja nende esinemise põhjuste kõrvaldamiseks.\nEnne arsti juurde minekut on soovitatav vaadata peavalu: kui täpselt see juhtub, kui ta tunneb enim, mis võib seda esile kutsuda. Soovitatav on hoida päevikut. See aitab täpsemini määratleda patoloogilise seisundi tekkimise põhjuseid.\nArst määrab täiendavaid uuringuid:\nKui inimesel on rasked peavalud, tunneb ta kohutavat: töövõime nullil, ta tunneb end hämmingus. Loomulikult, kui leitakse patoloogia arengu põhjused ja valu kordamine on harva korduv, siis võite sellest kodus vabaneda. Kuid see ei ole alati nii.\nPeavalu on tugev ja terav ning see ilmus esimest korda ja see ei ole teada.\nValu sündroom on tekkinud ootamatult ja omab kalduvust suurendada sensatsioonide intensiivsust.\nEbameeldivate tunnete esmane lokaliseerimine on muutunud.\nIlmnesid täiendavad sümptomid: oksendamine, pearinglus, iiveldus, nägemis- või kuulmishäired.\nEbameeldivad tunded ilmuvad väga sageli.\nRünnaku kõrvaldamiseks ja raske peavalu põhjuste kõrvaldamiseks võite neid ravimeid võtta (seda tuleks teha väga hoolikalt):\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid: Ibuprofeen, Aspiriin, Ketorolac, Nurofen. Need pillid aitavad mitte ainult leevendada valu, vaid ka kõrvaldavad põletikulise protsessi, vabanevad soojusest.\nAntispasmoodilised ravimid: "No-shpa", "Drotaverin", "Spazmalgon", "Spazgan". Enamasti võib neid tablette juua veresoonte ja lihaste spasmi juuresolekul.\nValuvaigistid: Nebalgin, Analgin. Need ravimid aitavad leevendada tugevat peavalu, mis on tingitud vererõhu kõikumisest. On väga oluline täiendavalt juua veresooni laiendavaid tablette või hüpertensiivseid ravimeid.\nKombineeritud ravimid: "Solpadein", "Novigan", "Pentalgin". Esitatud ravimid tuleb võtta, kui inimesel on väga halb peavalu.\nLihaste lõõgastajad. Nad aitavad leevendada lihaskrampe, taastada pehmete kudede normaalset vereringet.\nErilised preparaadid migreeni - triptaanide vastu. Kui valu on äge ja teised ravimid ei aita, aitavad Trental ja Stugeron migreenist vabaneda. Selliseid ravimeid on vaja väga hoolikalt võtta, sest need võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.\nMultivitamiini kompleksid. Väga tähtis on hoolitseda oma puutumatuse eest. Siiski võivad mõned vitamiinikompleksid, mis põhinevad näiteks vitamiinil B12, toimida antipsühhootikumidena. Seetõttu aitavad need pillid mõnel juhul vabaneda tugevast valu sündroomist.\nVaatamata sellele, et valu võib olla väga tugev, ei tohiks te ise ravida. Kõiki ravimeid saate võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist ja kasutusjuhiste lugemist.\nVahel on valu nii tugev, et pillid ei pruugi aidata. Mida sel juhul teha? Loomulikult konsulteerige arstiga. Ebamugavustunde kõrvaldamiseks ei saa te võtta ainult ravimeid. Võite kasutada füsioteraapiat:\nMagnet- ja laserteraapia.\nLisaks toimivad kehal hästi meditatsioon, nõelravi, refleksoteraapia ja akupressuur. Kuidas viimast videot vaadata:\nRaske peavalu rahvahooldus\nRavimeid ei pea alati võtma. Arsti loal saate rakendada sobivat ja tõhusat rahvahooldusvahendit. Mõned pikka aega tõestatud retseptid aitavad leevendada valu (mitte halvemad kui pillid). Siiski on joogiküpsised ja infusioonid vajalikud ainult siis, kui patsiendil ei ole neile allergiat. Lisaks ei tohiks te samaaegselt kasutada mitmeid erinevaid viiteid.\nPropolise alkoholi tinktuur. Selle valmistamiseks võetakse 20 g toorainet ja valatakse 100 ml alkoholi. Pärast infusiooni saate kasutada esitatud tööriista 40 tilka. Ja see on vajalik vedeliku tilgutamiseks leivale.\nEeljahvatatud koirohi juur (20 g) tuleb täita keeva veega ja lasta 20 minuti jooksul keeta. Järgmisena pingutage segu ja jooge kolm korda päevas üle supilusikatäie. See tööriist võimaldab teil kiiresti tugeva valu eemaldada.\nKodus saate võtta oregano, piparmündi, sidrunipalmi, liblikõielisi ja naistepuna.\nEemaldage sidrunikoore abil tugev peavalu. Seda tuleks rakendada kohas, kus tunne on kõige intensiivsem.\nSuurepärane koduvahend on ingver ja kaneeli tee.\nKiiresti toime tulla ebameeldivate tunnete aitab mahla toores kartul.\nRaske peavalu ei võimalda inimesel normaalset elu juhtida, seega on hädavajalik võidelda selle vastu. Samuti aitavad erinevad kompressid, aromaatsed õlid.\nSellise ebamugavuse esinemise sageduse vähendamiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:\nParem on vältida selliseid tingimusi, mille puhul peate tugevaid ravimeid jooma.\nTäielik une, tööaja ühtlane jaotus, tänaval kõndimine aitab jääda ärkvel ja terveks.\nOn parem loobuda sõltuvusest.\nKehaline aktiivsus aitab taastada lihaste ja veresoonte tooni.\nNõuetekohane toitumine täidab kõik vajalikud keha vajadused vitamiine, mikro- ja makroelemente, mineraale.\nTõsine peavalu võib ilmneda äkki kõigil inimestel. Loomulikult ei ole võimalik seda ilma tähelepanuta jätta, sest kodus ei ole alati võimalik sellise patoloogilise seisundiga toime tulla.\nKui teil on küsimusi või soovite avaldada oma arvamust artikli kohta, kirjutage meile oma kommentaarides.\nHüpotensioon. Põhjused, sümptomid, ravi, esmaabi\nKas epilepsiale on antud puue ja kuidas seda saada\nHüpotensiooni peamised sümptomid on: madal rõhk, peavalu, nõrkus, pearinglus, iiveldus.Rõhk loetakse madalaks, kui selle jõudlus on alla 100 mm 60 mm Hg.Madalat rõhku täheldatakse vanemate ja noorte inimeste puhul, selle nähtuse provotseerivad tegurid on füsioloogilised või patoloogilised.


Uuring: eestlane eelistab välismaiseid e-poode - Kaubandus\nUuring: eestlane eelistab välismaiseid e-poode\nTNS Emori uuringu kohaselt sai iga eestlane viimase aasta jooksul keskmiselt kaksteist postipakki. Kohalike e-kaupmeeste jaoks on ohu märk, et välismaalt tellitud pakkide hulk ületas esimest korda kodumaised pakimahud.\nUuringutulemused näitavad, et 55% kõikidest postipakkidest saabub Eestisse välisriikidest. Veel aasta tagasi oli vastav näitaja 43%. “Aastaga on plahvatuslikult kasvanud just Hiinast tulevate pakkide arv. Sealt on tellitud iga teine välismaalt saabuv pakk,” rääkis Itella SmartPOSTi müügi- ja turundusdirektor Alice Rahkema.\nEestlane ostab välismaistest e-poodidest rohkem kui keskmine eurooplane. “See on selge ohumärk siinsetele e-kaupmeestele, kes peavad mõistma, et ei konkureeri ammu enam mitte ainult omavahel, vaid kogu maailmaga. Trendid näitavad, et hind ei ole enam peamine argument ostu tegemiseks sobivat e-poodi valides. Hoopis klienditeeninduse kõrge tase ning lühike tarneaeg on see, milles globaalsete kaubandushiidudega on võimalik sammu võrra ees olla,” kirjeldas Rahkema.


Ülevaade parimatest vitamiinidest juuste väljalangest suukaudseks manustamiseks ja nahale hõõrudes - Soengud 2022\nVitamiinide puudumine kehas mõjutab oluliselt juuste välimust ja tervist naistel.\nKuid see ei ole ainus tegur, mis mõjutab sademeid ja nõrkust. Arsti trikoloog aitab kindlaks teha esialgse juuste väljalangemise põhjuse.\nKui uurimisel ei ilmne tõsiseid terviseprobleeme, saate vitamiinide abil probleemi lahendada. Selles artiklis loetleme parimad vitamiinid juuste kadumisest pingereas.\nParimad vitamiinid juuste väljalangemiseks\nMillised vitamiinid sobivad kõige paremini juuste väljalangemise jaoks? Arutelu selle üle, kuidas vitamiine imendub kehas - värsked köögiviljad ja puuviljad või ravimeid, jätkub juba mitu aastat.\nAinult asjaolu, et kasulikud ained on vajalikud kehas tervikuna ja eelkõige juuksed. Eriti meie juuksed vajavad vitamiini B.\nTiamiin (B1) - ainevahetuse regulaator. Pakub nahka, juukseid, sibulaid toitainetega. Energiliselt stimuleerib nende kasvu ja arengut.\nPüridoksiin (B6) - osaleb oluliste ühendite sünteesis organismis, ainevahetus. Toetab valkude, rasvade ja juuste tavalist tasakaalu.\nPüridoksiini puuduse korral reageerib keha koheselt juuste väljalangemisega. Isegi vitamiini normatiivi vähene langus on põhjustatud seborreedist ja dermatiidist.\nCobalamiin (B12) - annab juurdepääsu juuksehappes ja toitainetele. Kui keha puudub koobalamiin - juuste kasvu peatub, siis algab juuste väljalangemine. Organismis on aneemia tunnuseid.\nInimese kehas on kõik omavahel ühendatud. Teatud vitamiinide ja mikroelementide puudumine, mis kahjustab maksa, neerude, endokriinsüsteemi või muude organite toimet, ei saa kuidagi mõjutada juuste seisundit, nende kasvu ja ilu.\nSeega, kui mingil põhjusel organism ei saa vitamiine, Toorainete täiendamine on vajalik farmaatsiatoodete abil.\nHea ravimite hindamine\nFarmaatsiaettevõtted pakuvad sadu vitamiine ja vitamiinide komplekside nimetusi. Nende hulgas on süstitavad preparaadid, tabletid, kapslid, õlid või veepõhised valmistised. Apteek pakub odavad mono-ravimid ja kallid, eredalt kaunistatud purkid ja pudelid, mis sisaldavad peaaegu kogu Mendeleyjevi süsteemi.\nNii võtaksime triholoogide arvates kõige tõhusamad juuste väljalangemisega vitamiinid.\nVeepõhiseid tooteid ei tohi hõõruda peanahale - see ei too kaasa soovitud tulemusi. Milliseid vitamiine juuste väljalangemise vastu on parem hõõruda? Selliste protseduuride jaoks sobib paremini vitamiinide E ja A õlilahused\nE-vitamiin kapslites - kuulub rasvlahustuvate ravimite rühma. Kapsli sisu võib segada baasõli.\nSee on kõige parem kohaldada pea enne pesemist kaks korda nädalas. Rõõge massaaži liigutustega 3-5 minutit. Seejärel märake pea suure vanni rätikuga. Pesta 30-40 minuti pärast.\nVitamiin E on rakumembraanist sisse ehitatud, tugevdades seinu, stimuleerides rakkude jagunemist ja noorendamist. Seda peetakse noorte ja ilu vitamiiniks.\nJuuste väljalangemine toimub järgmiste kursuste abil: 1,5-2 kuud - ravi, 3 kuud - paus. Kahe või kolme kursuse korral muutub märgatavaks teie lokkide seisundi paranemine.\nRetinoolatsetaat (A-vitamiin)- geelkapslite torgatud ja kasutatakse samal viisil nagu E-vitamiini retinool stimuleerib immuunsüsteemi, soodustab rakkude regeneratsiooni, paraneb ja niisutab peanahk, takistab juuste väljalangemist.\nDercos Technigue - head vitamiinid juuste väljalangemise, paranemise ja juuste väljalangemise peatamiseks. Lisaks vitamiinidele sisaldab ravimi koostis aminohappeid, valke, platsent ekstrakti.\nToimeaine (amineksiil), koos teiste komponentidega, stimuleerib vereringet, toidab ja hõõrutab folliikuleid. Amineksiil ei lase kollageenil tahkestuda, säästes sibulaid surmast.\nVICHY-ravi on kulukas, pikaajaline, kuid annab tulemusi: pärast kahe nädala möödumist on kahjum märgatavalt vähenenud. Täielik taastumine kestab 1,5 kuni 3 kuud.\nKukkumine ja kasv sõltuvad toidust, verevarustusest ja juuste pirnide metabolismist. Kui kasutate peanahal hõõrudes vitamiine, kasulikud ained tungivad läbi ainult naha ülemiste kihtidega.\nNeid vitamiine saab kasutada maskide kujul. Lisateave videost:\nVitamiinid jõuavad sihtkohta kiiremini kui suu kaudu. Millised juuste väljalangemisega vitamiinid sobivad hästi neelamiseks?\nALERANA - tõhusad vitamiinid juuste väljalangemisest kompleksi kujul. Ravi kestus on ette nähtud 30 päevaks. Kapslid (60 tk) on värvitud erinevat värvi: kerge / tume - päev / öö.\nHommikune koostis parandab vereringet, juues juurte toitmine ja rikastamine hapnikuga. Õhtul - stimuleerib rakkude taastumist. ALERANA kompleks kuulub terve rida rajatisi, mis on spetsiaalselt vabastatud juuste väljalangemise raviks. Lugege meie veebisaidilt selle brändi šampooni ja pritsmete kohta.\n"Hägusus", Võibolla on need parimad vitamiinid kodumaise juuste väljalangemisest. 19 vitamiine ja mineraalide kompleksi parandavad küünte, naha, juuste seisundit. Kurss - üks kuu, pillide võtmine - üks päevas. Kompleksil on kasulik toime kogu kehale: see kiirendab ainevahetust, suurendab immuunsust, toetab kollageeni sünteesi.\nKuu hind võttes neid head vitamiine juuste väljalangemisega, aeglustab või täielikult kaotab nende kaotuse. Katehhiinid (roheline tee) kiirendavad ainevahetust, aeglustavad vananemist.\nPantobrigr - tõhusad vitamiinid juuste väljalangemise, mehaaniliselt (keemiliselt) kahjustatud lokkide reaalse päästmise eest. Puhas, väsinud väsimus, kroonimine, elektriline triikimine ja lamedad juuksed reageerivad kompleksi mõjudele.\nRavi kulgu arvestatakse pooleks aastaks. Üks pakend sisaldab 90 tabletti, piisab poolest kursist. Tablette võetakse koos toiduga üks kord päevas. Pärast täielikku ravikuuri juuste stiil muutub mahukaks ja värv on küllastunud.\nKiireim tulemus saavutatakse süstimisega. Kasutatavad ained sisenevad veres kiiresti ja nad tungivad folliikule. Süstid on ühekomponendilised või sisaldavad "vitamiini kokteile".\n«Polipanti kompleks» - taimsete ja platsentaalsete ekstraktide kokteil koos kogu vitamiinide komplekteerimisega. Toode "Polipant-kompleks", isegi väga keerulistes tähelepanuta jäetud juhtudel, mõjutab tõhusalt nahka ja juukseid. Nahk on niisutatud, kõõm kaob, juuste väljalangemine peatub. Alopeetsia kohas ilmub uus tulistamine.\nB-rühma vitamiinid - kõige tõhusamad vitamiinid juuste väljalangemise vastu, kuid ka keha jaoks kõige raskemad: nad on toidust halvasti seeditud. Injektsioonid on välja antud nimede all:\nRavi kulg ja erinevate meetodite efektiivsus\nKui kaua kulub tõhusate vitamiinidega juuste väljalangemine, sõltub selle nähtuse põhjustest.\nKiireim ja tõhusaim raviviis on süstimine. Ravi kestus on 7-10 päeva. Süstitakse intramuskulaarselt. Kui probleemid on suures ulatuses, võite kasutada mesoteraapiat. Sellisel juhul süstitakse "vitamiini kokteile" naha alla pea. Toitained jõuavad otse folliikule, tugevdavad neid, stimuleerivad arengut ja kasvu.\nVitamiinikompleksid, enne sibulaga jõudmist, on maos. Osa toitaineid koos elutähtsate toodete toodetega väljub.\nÜlejäänud vitamiinid koos verega läbivad seedetrakti ja teisi elutalitussüsteeme. Iga organ "võtab" osa oma toitainetest, midagi saab juuksefolliikulisse.\nSelleks et tagada kõikide parima karvanahastusega vitamiine sisaldavatele organitele täielik väljalangemine, kulub aega. Seetõttu kompleksid võtavad vähemalt 30 päeva kaks korda aastas.\nPikim ravi on välimiste vitamiinide kasutamine: hõõrudes peanahasse, lisades kosmeetikatesse ja maskidesse. Kasulikud ained kannavad nahka hästi.\nMassaaž, mida paljud toote koostisega kombineerivad, soojendab ja toonib nahka. Kuumuse mõjul paraneb kapillaarne verevarustus.\nÜldine seisund paraneb, ent vähese hulga vitamiine siseneb folliikule. Sellepärast, et saavutada positiivseid tulemusi ravi peaks olema vähemalt 3-6 kuud.\nSelleks, et teil oleks suurepärane juuksekalett, mis palun teid ja ärritaks võõraste imetlevaid pilku, pidage meeles - ennetamine on alati parem ja odavam kui ravi.\nJuuste väljalangemise juuksed vitamiinid: mis on parem? Õppige videost:\nStress, ajutaminoos, rasedusaeg või krooniliste haiguste ägenemine loovad naiste juuste kasvu ebasoodsad tingimused. Selles olukorras võivad lokid olla märkimisväärselt palpeeritavad. Kuid õigeaegselt alustades saab juuste väljalangemisega vitamiine hoida oma juuste atraktiivsust ja tihedust.\nTulemus sõltub suuresti probleemi põhjustanud põhjusest ja ravivastusest. Mõistame, millistes vitamiinides vajavad meie juuksed nende vastuvõtmise ja muude ravimeetodite tunnuseid.\nMillistes vitamiinides vajavad juuksed ja kuidas teha kindlaks, mida teha?\nEnamikul juhtudel viitab liigne juuste väljalangemine organismis vitamiinide ja mikroelementide puudulikkusele. Kõige olulisem juuste katte normaalseks toitumiseks on järgmine:\nVitamiin E suurendab kohaletoimetamise toitainete karvanääpsude ja tagajärgede kõrvaldamiseks piisav niiskuse peanaha - kõõm, sügelus, juuste murdumist.\nA-vitamiin, juuste juurte tugevdamine ja juuste kasvu aktiveerimine.\nB vitamiine (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), põhjalikult seisundi parandamiseks juuksed läbi suurenenud vereringet, reguleerida rasunäärmete ja stimuleerida taastamine karvanääpsude.\nVitamiin H, mis mõjutab keha ainevahetusprotsesse, aidates kaasa juuste tugevnemisele ja terve sära välimusele.\nD-vitamiin, mis reguleerib kaltsiumi imendumist, mille puudumine on üks juuste väljalangemise põhjustest.\nF-vitamiin, mis kaitseb lokke välistest teguritest (külm, kuumus, heitgaas, kiirgus) kahjulike mõjude eest, mis põhjustab nende hõrenemist ja õrnemist.\nLisaks vitamiinidele vajavad tugevad ja terved juuksed mineraale: joodi, rauda, magneesiumi, räni, tsinki, seleeni. On võimatu iseseisvalt määrata, millistest mikroelementidest keha puudus. Vitamiinide kontrollimatu manustamine on ohtlik, sest vale valiku korral võib mõned neist ületähtsad, mis põhjustab täiendavaid terviseprobleeme.\nVitamiinide võtmine juuste jaoks\nKõik vitamiinikompleksid tuleb joob pikka aega, kuna selle kasutamine ei toimu koheselt. Soovitatav on võtta ravimit pärast söömist, pigistades tablette piisavalt vett.\nB rühma kuuluvad vitamiinid võetakse õhtul või enne magamaminekut, sest neil on rahustav ja rahustav toime. Ülejäänud mikroelemendid on parem kasutada hommikul. Rohkem juuste ilu jaoks vajalike vitamiinide valimisel ja rakendamisel →\nVitamiinide kompleksid on tõhusamad, kui kombineerida nende vastuvõttu spetsiaalse kosmeetika kasutamisega. Maskide ja palsamide tugevdamine toidab toitaineid otse juurtele ja kahjustatud juuste piirkondadele, vähendades nende kadu. Samuti on kasulik vaadata oma dieeti, lisades rohkem vitamiine rikkaid toitu.\nTooted on looduslik vitamiinide allikas. Need, kellel esineb vitamiinipuudus ja selle tagajärg - juuste kadu, ärge unustage looduslauseid. Menüüs on soovitatav lisada:\nB-vitamiinide rikas toidud: kala, seened, kodujuust, juust, kaunviljad, munad, pähklid, merikarbid.\nToit, mis sisaldab C-vitamiini: rosmiõli, sõstar, tsitrusviljad, õunad, kiivid, rooskapsas, petersell, till.\nE-vitamiini allikad: idandatud nisu, oder ja kaerahelbed, pähklid, spinat, magekreis, ploomid, astelpaju viljad.\nF-vitamiin, mis on saadaval kreeka pähklite, sojaubade, avokaado, seemnete, mandli, linaseemneõli kujul.\nD-vitamiin, mis sisaldub munas, koores, hapukoor, piim, maks.\nSellise dieedi järgimisel võite juba mõne kuu pärast juuste väljalangemise probleemi lahendada. Lisaks sellele aitab tasakaalustatud toit, mis sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, üldise heaolu parandamiseks.\nÄrge paanikat silmas pidades kammale paari karvkattega juukseid. Nende värskendamine on loomulik protsess, mistõttu teatud koguse kaotus on üsna normaalne. Iga päev inimene kaotab keskmiselt 70 kuni 120 karvu ja see ei kehti patoloogiate kohta.\nIgapäevane kadu määr määratakse individuaalselt, arvestades juuksel olevat pigmenti, teisisõnu nende värvi. Blondide puhul on lubatud piirmäär 120-150 karvad päevas, brunettide puhul - 100-120, punasüdamike puhul - 70-90.\nKuid kui juuksed langevad intensiivsemalt, on vaja vitamiine ja ennekõike arsti konsultatsiooni. See võib olla märgiks nii avitaminoosile kui ka üldisele keha nõrgenemisele ning tõsiste haiguste sümptomile (seennakk, aneemia, vähktõveprotsessid).\nKui hukkunud juuste arv tekitab hirmu, ei saa te tugineda ainult oma tunde, kahtlusi tuleb numbritega varundada. Selleks peaksite välja arvutama kõik päeva jooksul langenud juuksed, mida näete (padi, riided, kamm).\nVõite võtta ka kiirkatse. Selle hoidmiseks lahustage juuksed, painutage puhta paberilehega ja tõmmake mitu korda juuksed kammidega sõrmedega. Tähelepanu tuleks pöörata pea kõikidele aladele - templid, pea, pea ja kroonikohad.\nNende toimingute tulemusena peaks langema mitte rohkem kui 5-7 karv. Norma märkimisväärse ülekaalu korral tuleb külastada arsti ja läbida uuring.\nVitamiinide juuste küllastamiseks on mitmeid viise. Esimene, kuid mitte kõige tõhusam, on toitumise muutus. Kuid arvestades, et sellistest toodetest ei imendu mitte kõiki juuste väljalangemisega vitamiine, mistõttu on nende kogus selliseid raskusi reguleerida, on vaja lisameetmeid.\nTeine võimalus - keemikute ravimite kasutamine - on juhtiv positsioon. Nende hulka kuuluvad vitamiinid suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslite ja pulbrite kujul, süstid, lahused ampullides probleemsetele piirkondadele. Samas, kui valite konkreetse ravivahendi, peate tagama, et selle tegevus on suunatud juuste väljalangemise vastu. Teine vitamiinide kasutamine on meditsiiniline kosmeetika.\nPaljud tootjad pakuvad šampoone, maski ja palsamit juuste väljalangemise vältimiseks. Omandage sellised fondid apteegis paremini.\nJa viimane, ka üsna tõhus viis, on vitamiinide kodumaskide kasutamine. Nende valmistamise aluseks on õlid, mis soodustavad juuksed - takjas, astelpaju, mandlit, kastoorõli kasvu ja tugevdamist. Mõned retseptid viitavad apteegi vitamiinide kasutamisele ampullides, taimsete koostiste, keefi, rukkileiba, munade puhul.\nSpetsialisti abi ravi valikul\nEsimene arst, kellega võite saada tugeva juuste väljalangemise (alopeetsia), on trikoloog. Ta on spetsialiseerunud peanahka mõjutavate haiguste diagnoosimisele ja ravile. Patsiente julgustatakse läbi viima mitmeid uuringuid, nimelt:\nTrichogramma - juuksete ja naha uurimine spetsiaalsete kaameratega.\nLambi all olev ülevaatus Puit - kiirgus ultraviolettkiirgusega, mis võimaldab tuvastada seenhaigusi.\nSpectral analysis - juuste struktuuri uurimine spetsiaalses aparaadis, mis annab ammendavat teavet nende mineraalse koostise kohta.\nKatsete tulemuste kohaselt määratakse patsiendile ravi või täiendav uurimine on soovitatav teistelt spetsialistidelt. Juuste väljalangemise probleemi käsitletakse ka järgmiselt:\nneuroloog - depressiivsete seisundite ja stressi korral;\ngastroenteroloog, kui juuste väljalangemine on põhjustatud seedetrakti ja ainevahetushaiguste ning ainevahetushäirete tõttu esinevate vitamiinide ebapiisavast imendumisest;\nendokrinoloog - kilpnäärme ebaõnnestumise korral;\nPärast juuste väljalangemise täpse põhjuse kindlakstegemist suudab arst valida ravi, mille eesmärgiks on selle kõrvaldamine. Kaasaegse teaduse ja meditsiini saavutused, mis võimaldavad õigeaegset juurdepääsu abile, võimaldavad teil peaaegu iga diagnoosi kohta lokitusi salvestada.\nJärk-järgulise alopeetsiaga ei saa professionaalselt ravida. Üldine juuste säilitamiseks mõeldud ravi koosneb mitmest tegevusest:\nKohalike juuksehooldustoodete kasutamine.\nKirurgiline sekkumine. Kasutatakse äärmuslikel juhtudel, kui mõni muu ravi on ebaefektiivne ja on juuste siirdamine.\nKui põhjus on ükskõik milline haigus, tuleb esmajärjekorras sellest vabaneda. Endokrinoloogiliste patoloogiatega on välja kirjutatud hormoonravi, närvisüsteemi häired ravi ajal sisaldavad kergeid antidepressante. Samuti on vaja kontrollida töö- ja puhkerežiimi, väsimuse puudumist, immuunsüsteemi säilitamist ja ainevahetuse normaliseerumist.\nRavi ajal peab patsient hoiduma permi ja juuste värvimisest ning järgima hoolikalt kõiki arsti soovitusi. Parimaid tulemusi annab professionaalse ravi kombineerimine, mis muudab toitumisharjumusi vitamiinirikaste toiduainete kasuks.\nPopulaarsete juuste väljalangemise komplekside ülevaade\nSageli, kui alopeetsia on põhjustatud avitaminoosist, saate probleemi lahendada, värskendades puuduvaid mikroelemente kehas. Juustukadu vastu võitlevad vitamiinid, mis sisaldavad kõiki olulisi aineid, on turul suure valikuga. Vaatleme kõige populaarsemat neist.\nSuukaudseks manustamiseks müüakse ravimit pakendites 90 kapslit. See sisaldab B-vitamiine, mineraale (tsink, vask, raud), aminohappeid, hõbesegmenti ja nisuidu. Seda võetakse kolm korda päevas.\nTerapeutiline toime, mis seisneb juuste ja küünte tugevdamises, hakkab ilmnema pärast 2 nädala möödumist. Ravim on vastunäidustatud inimestele, kellel on hormonaalsed häired ja vaimsed häired.\nSuu kaudu manustamiseks pakendis on 30 ja 90 kapslit. Kompositsioon sisaldab ekstraktid Echinacea ja takjas, mineraalaineid (seleen, mangaan, tsink, jood, vask, kroom, räni, magneesium, kaltsium), vitamiine C, E ja B rühmade para-aminobensoehape. Ravimit võetakse üks kapsel, mitte närida, üks kord päevas pärast sööki.\nSelle tulemusena elimineeritakse naha kuivus, küünte ja juuste haavatavus, taastumine kiireneb ekseemi, psoriaasi, dermatiidiga. Mõju ilmneb kuu jooksul alates vastuvõtmise algusest.\nRavim on raseduse ja rinnaga toitmise ajal on keelatud allergiate ja inimestele, kes kannatavad tuberkuloos, reuma, autoimmuunhaiguste ja vähk. Seedetrakti võimalikud kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus. Peavalud ja apaatia, vererõhu indikaatorite muutused on täheldatavad.\nVitamiinide kompleksi toodetakse pakendites 90 želatiinkapslit, mis on mõeldud toidule imendamiseks. Ravim sisaldab paraaminobensoehapet, keratiini, meditsiinilist pärmi, tiamiini, kaltsiumi, tsüstiini. Võtke ravim üks kapsel 3 korda päevas.\nKompleksid, mis moodustavad kompleksi, aktiveerivad küünte ja juuste kasvu. Ravim on efektiivne alopeetsia korral, mis ei ole seotud hormonaalsete häiretega, aitab taastada võru struktuuri, suurendab nende resistentsust kemikaalide ja UV-kiirte suhtes.\nRavi kestus peab olema vähemalt kolm kuud, kuid vastavalt ülevaatustele on esimesed tulemused näha 4 nädala pärast. Ravim on raseduse ja imetamise esimese kahe trimestri ajal vastunäidustatud. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhuvalu, iiveldus, suurenenud higistamine, südamepekslemine, allergia.\nRavim on saadaval pakendites 30 tabletti. Selle kasutamine on näidatud beriberis, jäik dieedi järgimine, harvendamine ja juuste väljalangemine, rabedad küüned. Kompositsioon sisaldab aminohappeid, vitamiine C, E, D ja B-rühma, foolhape, nikotiinamiid, rutiin, mineraalaineid (kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, tsinki, mangaani, raua, joodi, seleeni, boor), tsitruselised flavonoidid päritoluga.\nVitamiinid juuste väljalangemisest võetakse ühe tableti kohta kaks korda päevas. Vitrum Beauty soovitatakse pärast sööki. Ravi kestus on üks kuu kuni üks aasta, sõltuvalt arsti soovitustest. Märkimisväärsed tulemused ilmnevad pärast kolme nädala möödumist ravimi võtmisest.\nVitamiinide ja mineraalide kompleksid "Alphabet Cosmetic" on saadaval pakendites, milles on 60 tabletti. Need jagunevad 4 blisteri, millest igaüks sisaldab 5 päevaannust. Üks igapäevane norm koosneb kolmest erineva värvi tabletist. Ravimit võetakse kolm korda päevas pärast sööki.\nSellisel juhul ei ole tableti tarbimise järjekord värviga oluline. Nad võivad olla purjus samal ajal, kuid soovitatav on jääda 4-6 tunni vahele. See aitab kaasa vitamiinide tõhusamale imendumisele.\nValmistamiseks sisaldab vitamiine K, D, C, A, B-rühm, foolhapet ja para-aminobensoehape, mineraalaineid (raud, vask, tsink, kaltsium, räni, kroomi, seleeni, joodi, mangaani), taimeekstraktid, flavonoide, inuliin. Tähestiku Cosmetics Act terviklikult, aitavad parandada naha, juuste, küünte, immuunsüsteemi tugevdamisele ja parandab vereringet.\nRavi tüüpiline kestus on 4 nädalat, pärast mida peate 10-15 päeva pausi pausi võtma ja vajadusel korrata seda. Ravim on heaks kiidetud kasutamiseks 14 aastat. Vastunäidustused hõlmavad kilpnäärme hüperfunktsiooni ja toimeainete allergiat.\nJuuste väljalangemine on väga ebameeldiv probleem, mis mõjutab välimust ja tekitab moraalset ebamugavust. See on ravitav, kuid haiguse ennetamine on lihtsam kui selle vastu võitlemine.\nAlopeetsia tekkimise võimaluse minimeerimine võimaldab ennetavate meetmete järgimist. Tervislike juuste säilitamiseks järgige neid reegleid:\nKutsu juukseid õrnalt, püüdes neid mitte tõmmata ja tõmmata. Liigne jõupingutus võib kergesti kahjustada juuksefolliikulisid. See võib viia üksikute juuste kasvu katkestamiseni. Sama mõju annab peanaha suurema lihvimise.\nKasutage oma juuste tüübile sobivat šampooni ja pese see põhjalikult pärast seebi söömist.\nÄrge kandke pargi. Sellisel juhul põhjustab hapniku juurdepääsu peanahale rikkumine juuste kasvu ja nende nõrgenemist.\nVähendage kemikaalide kasutamist värvimiseks ja kõveriseks. Nad võivad kahjustada nahka ja juuksefolliikulisid. Samuti ei ole soovitav kasutada juuste sirgendamiseks fööni ja rauda.\nPüüdke vältida otsese päikesevalguse lokkide kokkupuudet. Nad nõrgendavad juukseid ja pärsivad nende kasvu.\nÄrge unustage pese juukseid põhjalikult pärast basseini külastamist. Klooritud vesi kahjustab juuste tervist.\nVältige stressi ja veenduge, et teie toit sisaldab tervislikumat toitu.\nVitamiinid juuste väljalangemisest, eriti koos õige toitumise ja ettevaatliku hooldusega - tervislike ja kohevate juuste tagatis. Enne ravimi alustamist peate siiski nõu pidama oma arstiga ja hoolikalt uurima vastunäidustuste loetelu.\nVitamiinid juuste väljalangemise vastu: mida on vaja ja kust neid võtta?\nJuuste kaotamise algetapis võite ilma tugevate narkootikumideta ja kallite menetlusteta. Enamasti lahendatakse probleem vitamiinide abil, mis on vajalikud folliikulite normaalseks eluks.\nMilliseid vitamiine on vaja\nMis tahes 13 teaduslikult teadusliku 13 vitamiini puudumine nõrgendab folliikulite nakkumist hüpodermisse, mis aja jooksul viib selle kaotsi. Pealegi ilmneb mõnede ainete puudujääk peaaegu kohe, kuna need on väga olulised juuksefolliikulite eluks ja terviseks.\nTeadlased avastasid, millised vitamiinid ei ole piisavad, kui juuksed kukuvad välja. Esiteks on see:\nkoensüüm R (B7);\nLihtsalt ei pea kõike kohe ostma ja juua valimatult. Hüpervitaminoos on ka juuste tervisele ohtlik, nagu ka vitamiinipuudus. Nii et ole ettevaatlik ja õppige neid korralikult käsitsema. Kui võtate näo nahka vitamiine, viige kursus lõpuni ja ainult juua juuksed juuste tugevdamiseks.\nMärkusele. Üksikpärane B12 ei imendu kehas, nii et kui soovite selle peatada, peate väliskasutuseks maske tegema.\nKuidas neid rakendada\nEnne vitamiinide kasutamist peate lugema kasutusjuhendit. See kehtib mitte ainult allaneelamise kohta, vaid ka juhul, kui te kasutate neid väliseid maske. Farmaatsiatoodete puhul peate hoolikalt käitlema.\nJoomine tablettide või kapslite kujul.\nSäilitage ampullide süstelahuste juured puhtal kujul või maskide osana.\nLisada juuste kosmeetikatesse.\nStabige intramuskulaarselt, kui organismi vitamiini defitsiit on liiga ilmne - seda saab teha ainult vastavalt arsti ettekirjutusele.\nLisage dieeti nii palju tooteid, mis sisaldavad rohkelt vitamiine, vältides juuste väljalangemist.\nSee punkt on sätestatud ravimite juhistes. Lugege hoolikalt ja ühendage ainult need vitamiinid, mis võivad töötada koos tandemiga. Nende kokkusobivus üksteisega on peamiselt seotud allaneelamisega. Kuid maskide välise rakendusega saate ühendada mis tahes. Seetõttu, kui olete näinud püridoksiini ühe tiamiini retsepti piires, ärge paanitsege.\nKombineeri ja anna suurepärane mõju:\nB1 / B7 / B6;\nB6 / B12;\nC / kogu rühm B, välja arvatud B9.\nKasulikud nõuanded. Püridoksiini saab kõige paremini kasutada juuksekaupade kosmeetikavahendite lisandina.\nVaadake üle toitumine, lisage igapäevases menüüsse tooted, milles on vajalik vajalike vitamiinide sisaldus - ja märkige peagi paranemine.\nnisu, kliid, tatar;\nkana, sealiha, neer, maks;\nkartul, porgand, kõrvits, punased oad, paprika, küüslauk, avokaado, mädarõigas, spinat, kapsas;\nkreeka pähklid ja männipähklid, maapähklid, sarapuupähklid;\nsardiin, makrell, tuunikala;\nkõik piim ja lihatooted;\nporgand, kartul, kapsas, salat, kurk, brokkoli, spinat, redis, oad, sibul;\npistaatsiapähklid, sarapuupähklid, mandlid, maapähklid;\nviburnum, tuhk, astelpaju, kirss;\nTeades, mida vitamiine on vaja juuste väljalangemiseks ja milliseid tooteid nad sisaldavad, on lihtne teha ligikaudset menüüd. Kuid mitte kõik, mida me sööme, ei jõua folliikule. Seetõttu peate maandama ja minema apteeki juurde poodi.\nKas teadsite, et... askorbiinhape - vees lahustuv ja sellega seoses ei saa keha seda iseseisvalt toota? Seega on vaja seda saada väljastpoolt mis tahes viisil.\nApteegis saab juuste vitamiine eraldi müüa kapslite või süstitavate lahuste kujul. Saate osta ja juua terve kompleksi, mis on spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud.\nAmpullides kasutatavaid vitamiine kasutatakse maskides ja süstimise käigus. Vedelik on parem hõõruda juurteks või lisada väliskeskkonda. Kapslites on parem siseneda: kui need on õline, siis nende sisu ekstraheeritakse punktsiooniga ja maskide valmistamiseks kasutatakse ning tablette saab purustada ja kasutada samal viisil.\nHelitugevus DHC (Jaapan). 50 dollarit\nSilettum (Silettum). Deval Jaldes (Prantsusmaa). 41 $.\nPantovigar (Pantovigar). Merz (Saksamaa). $ 29.\nMerz (Merz). Merz (Saksamaa). 14 dollarit\nAlerana. Vertex (Venemaa). 9 dollarit\nDoppelherz Aktiv. Quayser Pharma (Saksamaa). 8 dollarit\nTervitused Radiance. Pharmstandard-Ufavita (Venemaa). 7 dollarit\nEkstra juuksed. Evalar (Venemaa). 7 dollarit\nPentovit. Altaviivitamiinid (Venemaa). $ 2.\nAevit. Alina Pharma (Venemaa). $ 1\nB-parem. Jarrow Formulas (USA). 36,2 dollarit.\nImedeen klassika. Ferrosan, PharmaciaUpjohn (Taani). 30 dollarit\nPhytophanere. Laboratoires Phytosolba (Prantsusmaa). 26,9 dollarit.\nTricologic Perfectil. Vitabiotics (Ühendkuningriik). 26 $.\nNahk, juuksed, küüned. Solgar (USA). 21,5 dollarit.\nOenobiol Revitalisant Capillaire (Prantsusmaa). 21,2 dollarit\nDeacura (Saksamaa). 17,6 dollarit.\nRevalid Teva (Ungari). 14 dollarit\nZinctal. Teva Kutno (Poola). $ 5.1\nBiokompleks A, E, F. DNC (Venemaa). 1,8 dollarit\nVitamiini brändi maskid\nFresh SPA-sarjas asuv asparagiini-marjafilee - nõrgestatud kiudude jaoks. Natura Siberica (Venemaa). 25 dollarit\nVitamiini kokteil avokaado lihaga HairJuice. Brelil (Itaalia). 11 $.\nFruit Shake - vitamiin kokteil. TashaCo. Venemaa. 9 dollarit\nJuuksehooldussuhkru peedisektori ekstraktid - peedisektori ekstraktiga. Lolane (Tai). 9 dollarit\nRavi Mangosteen - mangustanipuu. Banna (Tai). $ 4.\nOriginaalkollageen on vitamiini-kollageenmask. Hoolitse, Tai. 3 dollarit\nVitamiinide kompleksne mask koos greipfruutide ja kirglikuga. Avon (USA). $ 2.\nBiamask koos astelpaju. Venemaa mured arst. 1,9 dollarit.\nVitamiinisegu koosmõistetav mask, juuksefolliikuleid tugevdades. Mirrolla (Venemaa). $ 1\nSweet pepper on vitamiini intensiivne mask. Hiina firma Tai Yan. $ 1\nSee hinnang ütleb teile, millised apteegi vitamiinid on juuste väljalangemisega kõige tõhusamad. Siin saate valida kallid valikud (jaapani - 50 eurot paki kohta) ja odav (Aevit - ainult $ 1).\nMärkusele. B-rühma vitamiine ei saa alati saada toidutoodetest ja mineraal-vitamiinide kompleksidest. Isegi tasakaalustatud päevane toitumine ja toitumine ei suuda otseselt parandada juuste seisundit, erinevalt maskide välisest kasutamisest.\nMõnel juhul on vaja arvesse võtta soolisi erinevusi.\nJuuste kaotus meestel näitab järgmiste vitamiinide puudumist:\nAlates vitamiinide kompleksidest võib soovitada Meeste-C ja Inneovi meeste jaoks "Juuste tihedus".\nNaiste juuksed katkestavad sagedamini hormonaalse tausta häirete korral ja juhtuvad tavaliselt pärast sorte ja kulminatsiooni. Riigi normaliseerimiseks peame:\nkogu rühm B.\nNende täiustamiseks võivad imetavad emad jooida järgmiste kompleksidega:\nElevit Pronatal. Bayer (Saksamaa). 31 $.\nVitrum Prenatal (Vitrum Prenatal). Unipharm (USA). 24 dollarit.\nPregnavit (Pregnavit). Ratiopharm International (Saksamaa). 23 dollarit.\n"Ema tervis", brändi tähestik. Aquion (Venemaa). 6 dollarit\nGemafeemiin on naiste tervise saladus. Pantoproject (Venemaa). 15,5 dollarit.\nLady valem menopaus. ArtLife (Venemaa). 22,4 $.\nFemikaps Isi Life. Hankintatukku Oy (Soome). 33,2 $.\nTsi-klim - naistele 45+. Evalar (Venemaa). 6,6 dollarit.\nDivina. Orion Pharma (Taani). 13,1 dollarit.\n«50 pluss», brändi tähestik. Aquion (Venemaa). 6 dollarit\nFemin (Femin). Orthomol (Saksamaa). 134,1 dollar.\nKui naisel pole postnataalset ja mitte kliimasterohti, kuid juuksed ikkagi välja tõusevad, võib selliseid komplekse nõustada:\n"Cosmetic", brändi tähestik. Aquion (Venemaa). 6 dollarit\nVita Sharm. Veropharm (Venemaa). 3,5 dollarit\nVitrum ilu. Unipharm Inc (USA). 14,1 dollar.\nDuovit naistele. KRKA (Sloveenia). 6,6 dollarit.\nLundenilona imelase aeg (Ilona Lunden). 71,2 dollarit (kogu aasta jooksul arvutatakse vitamiinide kompleks).\nKummardus. Vitabiotics Ltd (Suurbritannia). 10,3 dollarit.\nTähelepanu palun! Mis tahes vitamiinide komplekside allaneelamisel raseduse, sünnitusjärgse perioodi ja menopausi ajal peate kõigepealt nõu arstiga.\nParimad juuste väljalangemisega vitamiinid on esitatud lühikeses ülevaates komplekspreparaatidest. Ta aitab teil valida õige lahenduse.\nNäidustused: mittehormonaalne alopeetsia, androgeenne alopeetsia meestel, naistel raseduse kaotus.\nKasutusmeetod: 1 kapsel 3 korda päevas, kursus 3-6 kuud.\nHind: 28 dollarit 90 kapslit.\nTootja: Merz Pharma (Saksamaa).\nNäidustused: nõrgenenud folliikulid, rabedad ja kuivad juuksed.\nManustamisviis: 3 kapslit päevas 3 kuu jooksul.\nHind: 14 dollarit 90 kapslit.\nTootja: Teva (Ungari).\nVormi vabanemine: tabletid ja kapslid.\nraud, tsink, kaltsium, vask;\ntiamiin, püridoksiin, biotiin;\nNäidustused: mittehormonaalne alopeetsia, dermatiit, kahjustatud juuste struktuur, psoriaas, peanaha kuiv.\nKasutamine: 1 kapsel päevas 3 korda 3 kuu jooksul.\nHind: 10 dollarit 30 kapslit.\nPerfectil Plus (lisatoetus): sinine blister tabletid ja türkiissinine - kapslitega, kaks korda rohkem vitamiine võrreldes lihtsa Perfectiliga;\nTricologic Perfectil, mis on loodud spetsiaalselt tervise ja juuste kasvu jaoks.\nTootja: Vitabiotics (UK).\nMerz (Merz spezial dragees)\nAnnustamine: 1 tabletti kaks korda päevas hommiku- ja õhtusöögi ajal 3 kuu jooksul.\nHind: $ 13 60 pillini.\nNäidustus: tugev juuste väljalangemine meestel ja naistel, pesakond ja pahaloomuline alopeetsia.\nAnnustamine: annust määrab arst, tuginedes individuaalsetele indikaatoritele; enamasti - 1 tabletti kolm korda päevas, millele järgneb langus 2 ja 1 korda.\nMaksumus: 4 dollarit 25 tabletti.\nTootja: Teva Kutno (Poola).\nraud, tsink, vask;\nnende uuendamise ja kasvu füsioloogiliste protsesside rikkumine;\nhaavatavus ja hõrenemine;\npeanaha sügelus ja ärritus;\nHind: $ 60 60 kapslit.\nInneov Juuste tihedus\nNäidustused: alopeetsia, juuste väljalangemine.\nKuidas kasutada: 1 tablett päevas 2 korda 3 kuu jooksul.\nHind: 26 dollarit 60 tabletti.\nTooteliiki esindab universaalne tööriist ja meeste jaoks spetsiaalne areng.\nTootja: Vichy (Prantsusmaa).\nVormi vabanemine: tabletid, ampull süstelahus.\nNäidustus: kahjustunud, nõrgestatud juuste väljalangemise vältimiseks mõeldud juuksefolliikulite raviks.\nKasutamine: 2-4 tabletti päevas 2 nädala jooksul, 1 süste intramuskulaarselt, subkutaanselt või intravenoosselt (muidugi -10 päeva).\nHind: $ 1 50 tabletti, $ 0,5 10 ampulli kohta.\nTootja: Veropharm (Venemaa).\nExpert juuksed (ekspert juuksed Evalar)\nKasutamisvormid: tabletid, šampoon, losjoon-pihusti.\nõllepärm (vitamiinide B allikas);\nNäidustus: kaotus ja nõrgenemine.\nKasutusmeetod: 1 tablett päevas 3 kuud.\nHind: 7 dollarit 60 tabletti.\nTootja: Evalar (Venemaa).\nSelenziini juuste teraapia (Selencinum)\nVormi vabanemine: tabletid, maskid, losjoonid, palsam loputada.\nkaaliumi ja naatriumi soolad;\nKasutusmeetod: 1 tabletti päevas, hoides keele alla, kuni see on täielikult lahustunud, 2 kuud.\nHind: $ 60 60 tabletti.\nTootja: Alkoy (Venemaa).\nIgal kompleksil on oma omadused ja konkreetsed kasutusjuhised. Sellist sorti on iseseisvalt raske valida. Seetõttu on lihtsam taotleda abi trikoloogile, kes määrab ravimit, tuginedes üksikutele näitajatele.\nInformatsioon tasu eest. Paljudel inimestel on vale ettekujutus vitamiinide kompleksidest: enamik inimesi tajub neid kui kahjutuid toidulisandeid. Tegelikult on neil nimekirjad vastunäidustustest ja kõrvaltoimetest ning nõuavad konsultatsioone spetsialistidega.\nApteegis kasutatavad vitamiinid on efektiivsed ka mitmesuguste kodumaskide koostises. Kui kasutate õlikapslit ja süstelahuseid välispidiseks kasutamiseks, siis pärast esimest protseduuri, sadestumise protsess peatub.\nAmpullide lahused loksutatakse ja neid kasutatakse kohe pärast avamist, sest nad kaotavad kasulikud omadused kokkupuutel õhuga.\nPea peaks olema puhas, juuksed kergelt niisutatud. Peanahas hõõrutakse maskid sõrmede massaažiliikumistega, kogu pikkuse ulatuses jaotatakse need haruldaste hammastega kammiga paremini. Peske koos sooja puljongiga ravimtaimedest. Kui toote koostis sisaldab õlisid, võite kasutada laste šampooni.\nKasutuse sagedus - 2 korda nädalas, kuni sügavus lakkab täielikult. Kursuste vaheaeg - vähemalt 1 kuu. Enne kasutamist tuleb iga segu allergeensetest ainetest testida.\nPüridoksiiniga ja tsüanokobalamiiniga\nViia 15 grammi leheaju (must või roheline) 200 ml keeva veega. Jäta 20 minutit, tühjendage. Tee segatakse toores munakollasega. Lisage 15 ml kontsentreeritud sidrunimahla ja 1 palli amülaine püridoksiini ja tsüanokobalamiini lahust. Tegevuse aeg on pool tundi. Peske pesu šampooniga.\nRetinool ja tokoferool\nKuumuta 30 ml rafineerimata oliiviõli, lisage vitamiine A ja E (pigistage 4-5 kapslit).\nSegage 1 tsüanokobalamiini ampulli 20 grammi punase pipariga. Mask hõõrutab juuri, kuid enne seda kandke alati kindaid. Toimingu kestus on 10-15 minutit.\nTiamiiniga, riboflaviiniga, tokoferooliga ja retinooliga\nSega 15 g kummikat ja nõges, 10 g lubjavärvi. Grind, valage klaasi keeva veega. Jäta pooleks tunniks. Tüvi. Lisage tiamiin, riboflaviin, tokoferool ja retinool (üks kapsel üks).\nKuumarrelv (30 ml) ja mandliõli (15 ml) veevannis või mikrolaineahjus. Lisage püridoksiini ampull.\nSegage purustatud rohtu: 30 grammi takjas juur ja kummel, 15 g nõges. Valage klaasi keeva veega. Jäta pooleks tunniks. Tüvi. Lisage 2 munakolonni, 1 ampulli V6 ja B12-st.\nNiatsiinist saadakse üks kõige tõhusamaid juuste väljalaskega maskid. Segage 2 ampulli 200 ml kergelt sooja keefiriga. Jäta 50 min.\nLahjendage 10 grammi kaneeli 2 tsüanokobalamiini ampullis, lisage 50 ml oliiviõli.\nSega 2 retinooli ampulli, mis koosnevad 500-le gardiobuli juurtest 500 ml puljongist. Saadud lahusega niisutage juuksed rikkalikult, ilma pühi, jätke pooleks tunniks, seejärel loputage.\nLahustage 20 g želatiini 50 ml vees. Võita, lahkuge 15 minutit. Segage uuesti, lahjendage 100 ml kummuli infusiooniga, lisage 2 tokoferooli ampulli. Hoidke 40 minutit.\nSegage 1 ampulli B6 ja B12, 50 ml aaloe mahla, 100 ml kummeli infusiooni.\nKasutage vitamiine sissevõtmiseks ja maskidena. Kui seate eesmärgi, ei saa te lihtsalt juuste väljalangemist peatada, vaid ka oma muljetavaldava kasvu saavutamiseks ja välimuse parandamiseks.\nNõrkade lokide probleem muutub kosmeetika üheks põhiteemaks. Kõige tõhusam lahendus on vitamiinid juuste väljalangemisest. Kodus võite saada vajalikke aineid ja elemente toidust ja looduslikest hoolivatest toodetest. Samuti on apteegis väärt osta vitamiinilahendusi ja ampulle regenereerivate maskide ja šampoonide rikastamiseks ja loomiseks. Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav ka juuste väljalangemine vitamiinide raviks.\nMis vitamiini ei piisa juuste kadu\nJuurepulgas on pidevalt keerukad biokeemilised protsessid, mis võimaldavad terved ja paksud lokid kasvatada. Vitamiinid on ühendid, mis mõjutavad aktiivselt tervislike kampide moodustumist ja kasvu. Mis tahes tasakaalustamatus mõjutab kohe tegevusi. Juuksehooldus ei seisne mitte ainult kosmeetikatoodete kasutamises, vaid ka oma keha eest hoolitsemises. Oluliste ainete puudumine järk-järgult aeglustab kasvu, halvendab laevade välimust ja struktuuri ning seejärel nõrgestab kuni täielikku eemaldamist.\nKukkumine tekib siis, kui ei ole piisavalt vitamiine:\nParimate vitamiinide hinnang juuste väljalangemise kohta\nPeamised vitamiinid juuste väljalangemise vastu on B, A, E ja C. Selle puudumine ei saa põhjustada sellist kosmeetilist probleemi. Sageli on nõrgenemine seotud vähemalt kahe või isegi nelja elemendi puudujäägiga. Tervislike, läikivate ja tugevate lokkide puhul peate säilitama toitainete püsiva tasakaalu.\nRetinool (vitamiin A) - aeglustab vananemise protsessid moodustamise juuksed vars, vastutab seisukorras peanahka, vastupanu infektsioonide üks põhjuseid juuste väljalangemine, on regulaator hormoonid, mis on eriti oluline ajal noorukieas ja raseduse sageli provotseerida terav nõrgenemine folliikuleid;\nVitamiin E - mõjutab toimeaine vabanemise reguleerimiseks nahaaluse rasvkoe toidab pirn stimuleerib ärkamine seisvate kasvu kiirenemisele, aitab moodustamine elastne ühikut normaliseerib hapniku hingamine on selle puudumine vitamiin viib kaotus suunda ja arengu seborröa;\nC-vitamiin (askorbiinhape) - aitab säilitada vereringe kiirus ja elastsust kapillaare, see sõltub sissevoolu kasulikke elemente folliikulite mis tagab kasvu tugev särav lokid puuduseks seda hapet tulemuseks on kerge, mõõdukas kahju;\nVitamiin F - on karastav mõju, taastab struktuuri juurte vihjeid, seda küllastumata rasvhapped elastsuse pagasiruumi kumaga ja terviklikkuse küünenaha, see aitab tugevdada immuunsüsteemi parameetreid sünteesis osalevate protsessi ja assimilatsiooni rasvad ja normaliseerib toimuvate protsesside folliikulite courting peanahk;\nB2 (riboflaviin) - vastutab ringlusse, tõhustatud sissevool annab piisavalt võimu ja küllastus kasulikud ained juurestik, selle puudumine vitamiin võib leida juure piirkonnas õline ja kuiv posechennymi õrnad otsa;\nB3, PP (nikotiinhape) - kiirendab kõiki ainevahetusprotsesse pärisnahka peas ja pirnid, vastutab ka toitumine ja vedeliku, kui keha on vähem kui norm selle vitamiini täheldatakse aeglase kasvu ja keemiline ahelaid kogu pikkuses;\nB5 (pantoteenhape) - mõjutab otseselt kõiki protsesse folliikulite, tungib pagasiruumi vihjeid, pakkudes tugevus ja elastsus, üks tähtsamaid vitamiine vastutavad tugevad juured, kui on selle puudumine, juuksed kiiresti kaotada pigmentatsioon, Harmaantua enneaegselt, kasvu aeglustub märkimisväärselt;\nB6 - mõjutab kõiki ainevahetusprotsesse ja seega vastutab peanaha normaalse seisukorra eest, mõjutab aktiivselt immuunsust, suurendab resistentsust erinevate infektsioonide ja seente suhtes. Teine takistus on kõõma moodustumine, neutraliseerib šampoonide ja konditsioneeride agressiivsete elementide mõju. See on B6, mis aitab säilitada tervet sära ja sära isegi pärast värvimist ja kumerimist (üksikasjalikumalt vt siin);\nB9 (foolhape) - mängib nagu pantoteenhape on oluline roll probleemide lokid kaotus, säilitab normaalse taseme ainevahetust, reguleerib rasunäärmete puudujäägiga lukud esimese zhirneyut muutunud väga igav, ja pärast leevendada sügisel, võetakse tavaliselt tandem-vitamiini B5 terapeutilise toime tõhustamiseks;\nB12 - vastutab osavalt ja ühetaolisus juuksed võlli, takistab kihistumist, tugevdada küünenaha taastamine laevade mõjutab verevoolu, mille puudumine juuksed muutub jäigaks, tuim, raske anda, millega ja kammimine, põhjustades nende nõrgenema.\nKasulike toodete tabel, milles meil on vitamiinid, mida vajame.\nPaljude hammaste pesemise harjumus on paljudele inimestele loomulik ja oluline. Näiteks rasvhapete omanikud võimaldavad hoida oma juukseid puhtad ja korras ning lühikeste juustega naised ei näe teist moodi, kuidas oma juuksed korrastada.\nIga naine unistab tervislikest ja ilusatest ringletidest. Kuid kaasaegse ökoloogia ja stressi tingimustes on juuksed vaja täiendavat hoolt ja toitumist. Hankige kõik tootedest vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid üsna keeruliseks, siin astume farmaatsia vitamiinide kompleksidesse.\nJuuste kaotus või alopeetsia on üsna levinud haigus, mis mõjutab umbes 30% 20 kuni 50-aastasest inimesest. Haigus võib esineda mitmesugusel kujul ja üks kõige tavalisemaid nimetatakse hajuliseks alopeetsiaks.\nAstelirjul on tohutu hulga kasulikke aineid ning seetõttu on ta pelgalt populaarne mitte ainult rahvameditsiinis, vaid ka kosmeetikute, meigistantside ja trikoloogide seas.\nTe ei usu, kuid meie vanavanemad mäletavad vanni iga 15-20 päeva järel ja neil on ka ilusad paelad! Kuid kui tihti peaksin ma pean peaga kaasaegsete beautifujatega?\n11 kasulike juuste maskide retsepti soolaga, mida te veel ei tea\nKuidas juuksekarva juustele rakendada: spetsialistide nõuanded\nAvokaadoõli - tõhus juuksehooldus\nMask juuksed sinep ja takjasõli\nMe vabaneme kõõmast pesupesuvaeme abil\nTervislik juuksefolliiklus - lopsakate ja tihedate lokide tagatis


Koolisilm NR 4 by Kristen Kotkas - issuu\nVENI, VIDI, VICI: Karl Saal\nREPORTAAŽ: Noortebändide õhtu LK:3\n30. mai 2013 NR 4\nSILM SILMA VASTU: Saskia Arik vs. Liisi Sirk ja Raile Laja\nUUDIS+: Majanduskonverents LK:6\nMina, abiturient Kristen Jaamets\nKooliaasta on kohe kohe läbi saamas. Kõik ootavad juba päe-\ntehtav ettevalmistus on sisukas. Kohati tundsin isegi rõõmu ja\nEgle Rekand: Jään igatsema\nsee materjal, mis me omandame, vaid sellega kaasneb ja\nvi, kui saab lõunani magada ja siis veel viis tundi voodis edasi põõnata. Aga igal aastal, enne kui me hõisates kooli uksest välja jookseme, mõtleme, mida oleks saanud paremini teha ja mis kõik on selle aasta jooksul juhtunud. Nüüd on sõna abiturientidel, kes jagavad väärt nõu ja häid mõtteid oma kirjandites. Kristjan Joost: Elvas on tugevad inglise keele, eesti keele ja matemaatika õpetajad. Olgu nende kõrvalainetega kuidas on, aga eksamiteks\nrahulolu, kui kuulsin, kuidas Tartu koolis käivad sõbrad on hädas ainetega, nagu informaatika, kunstiajalugu ja bioloogia. Sama ajal sain keskenduda põhiainetele ning ei pidanud pead valutama kunstnike nimede pärast, kes nagunii meelest lähevad. Elva kool on tekitanud minus teadmistehimu ja kohusetunnet ning õpetanud moraali ja eetikat. Selle eest olen ma elu lõpuni tänulik.\nsiin koolis olid. Klassiõdesid ja –vendasid, kes tegid selle aja suurepäraseks, ning õpetajaid, kes olid väga tüütud, aga samas leidus ka õpetajaid, kes tegid koolipäeva teatud asjadega ürpis naljakaks. Olen õppinud koolis, et tuleb olla kannatlik ja et iga asi juhtub omal ajal. Ma mõtlesin 11. klassis, et miks me õpime neid asju siin koolis — meil ei ole päris paljutki vaja ju, kuid nüüd mõistan, et nende tundide taga koolis pole ainult\nkujuneb ka see, kuidas me elu näeme. Hannes-Paul Kirotar: Mida me siis peale pedenaljade veel tegime? Õppimise matemaatikat muidugi...intensiivselt. Esimesed kolm päeva nädalas olid meie matemaatika päevad ning neljapäev ja reede nn lebotamise päevad. Kõige rohkem olengi gümnaasiumi ajal nautinud uute sõprussuhete loomist ja arendamist ning nendega kaasnevaid seiklusi ja kogemusi.\nEllie Gouldingu kontsert Freda Purik\nDiana Griffel Kooliaasta lõpuni on jäänud loetud päevad. Need kaua oodatud päikeselised ja soojad päevad on kätte jõudnud. Kes meist siis õppimisele mõtleb? Need on kahtlemata õpetajad, sest meie, õpilaste mõtted lendlevad juba suveplaanides. Esimese Koolisilma aasta võib edukaks lugeda. Me oleme püüdnud ja kirja pannud palju toredaid lugusid. Oleme kirjutanud õpilastest, kellel on midagi positiivset korda läinud, ja jaganud magusaid muljetusi. Samuti loodame noortematele õpilastele ajalehe huvipakkuvamaks teha, sest meie lugejad on seni põhiliselt gümnasistid ja õpetajad. Me usume, et meie koolileht on toonud paljudele õpilastele selgust haridusteemadel ja võib-olla on isegi keegi avastanud teistsuguse vaatenurga oma tõekspidamistes. Jah, see on see salapärane püramiid 3. numbri tagumisel küljel... Igatahes on meid ootav suvi pikk. Kui sinagi mõnda huvitavat lugu märkad, siis võta see pisike vaev ja kirjuta üles!\nSee kauaoodatud üritus oli kindlasti senimaani üks parimatest kogemustest mu elus. Mäletan, kui sain teada, et Ellie annab konsterdi Eestis, olin küll seitsmendas taevas. Olin unistanud sellest hetkest juba kolm aastat. Sügisel, kui piletid müüki tulid, olime mina ja mu sõbrannad kohe jaol. Tahtsime sajaprotsendiliselt kindlad olla, et saame piletid. Aeg venis oktoobrist aprillini meeletult, kuid lõpuks näitas kalender 16. aprilli — õige päev oli kätte jõudnud. Lubasime endile koolivaba päeva ja läksime kontserdile. Rock Cafesse jõudes olime läbi nagu läti raha, kuna pidime jooksma. Olime jäänud ajahätta — midagi pole teha, kolme tüdruku jaoks üks vannituba on ilmselgelt liiga vähe. Vaatamata hilinemisele saime päris hea koha konsterti nautimiseks. Mäletan seda ülevoolavat tunnet, kui elevil rahvas hakkas aplodeerima ja hõikama ,,Ellie, Ellie, Ellie...!’’, mispeale õhtu kangelanna lavale astus ja esimese laulu esitas. Ta tundus nii perfektsena, nautisin kõike: tema omapärast häält, riietust ja ta tantsimist (Ellie tantsis tõesti hästi, väga hea puusatöö!). Kõik käis nii kiirelt, et ma vaevu mäletan midagi. Nagu alati, olles mõnel vapustavalt heal kontserdil, lendab aeg tohutu kiirusega ja tunde võib võrrelda minutitega. Eelnevalt mainisin Ellie’ omapärast häält, mis mulle väga meeldib. Selline natuke kahisev, samas väga õrn ja puhas. Eriti meeldib mulle, kui ta kõrgeid noote võtab, siis tundub ta hääl lausa maagilisena. Julgen arvata, et paljudele ta hääl ja ta muusika sellepärast ei meeldi. Näiteks üks minu kaaslane ütles kontserdi ajal, et tema meelest on Ellie’l hääl ära. Eks igaühele jääb oma arvamus. Ellie Goulding on nüüdseks välja andnud kaks albumit. Kontsert põhines enamjaolt uuel albumil, kuid siiski oli ta vahele lisanud ka lugusid esimeselt salvestiselt. Vanemaid laule esi-\ntades oli ta iga kord imestunud, kuidas publik teadis sõnu ja oskas kaasa laulda. Korrad, mil Ellie lasi ainult rahval laulda (oi, kuidas ma armastan neid hetki kontsertidel!), panid justkui kirsi tordile ja muutsid sündmuse täiuslikuks. Olin senimaani kuulnud ainult tema stuudios salvestatud laule ja kartsin natukene, et äkki võin pettuda tema live’ides. Ellie on ikkagi suhteliselt uustulnuk muusikamaailmas ja ta kogemuste pagasis on veel ruumi küllaga. Kõigele vaatamata oli tema kontsert väga kaasakiskuv ja kõike ümbritsevat unustama panev. Tean, et sellest kahest ja poolest tunnist ei piisa, et saada midagi inimese kohta teada, aga Ellie tundus väga avatud ja fun inimene. Sellest arusaamiseks piisas pausidest lugude vahel, mil ta publikuga suhtles. Mul on olnud mõne artisti või bändi puhul nii, et pärast kontserti ma enam nende muusikasse eriti hästi ei suhtu ja ehk isegi lõpetan nende loomingu kuulamise, kuid Ellie’ga on vastupidi. Olen nüüd palju rohkem tema muusikat kuulanud ja saan ka ta lauludest paremini aru. Praegugi, seda artiklit kirjutades panin mõlemad Ellie’ albumid mängima. Austan muusikuid, kes kirjutavad ise oma laule, sest ilmselgelt siis tulevad sõnad ja laul hingest. Ellie Goulding on üks nendest, kellele on antud suurepärane laulude kirjutamise oskus ja polnud midagi paremat, kui oma silmaga näha, kuidas ta laval oma laule esitades seda kõike nautis. Muidugi nautisin seda ka mina, mu sõbrad ja kindlasti kõik teisedki publikust.\nKarina Kompus On juba ammu teada, et Elva Gümnaasiumist on sirgunud, ja sirgub siiani suuri lootustandvaid sportlasi. Siiski tundub, et üks praegustest on veidi varju jäänud, kuigi tema saavutused on ehk ühed suurimad. Jutt käib judokas Karl Saalist, poisist, keda koolipeal eriti näha pole, sest alatihti on ta välismaal esindamas oma klubi, või meie riiki. Karli judoka tee algas juba neljandast eluaastast, kui naabrimehest treener poisi endajuurde trenni kutsus, ema soovitusel saigi mindud, ning nüüd on noormees judomatil veetnud juba kaksteist aastat. Nende aastatega on kogunenud ka mitmeid karikaid, tähtsaimateks peab Karl viite Eesti Meistritiitlit ja Põhja-Euroopa turniiril saavutatud esikohta, suur asi on ka koondise esinumbriks tõusmine. Kõik need saavutused ei tule aga niisama, tuleb näha vaeva ja alati pingutada, nagu Karli treeneritele Evelin ja Marek Pihlakule meeldib öelda, siis tühja jutu eest palka ei maksta! Treenima peab noormees viis korda nädalas, et olla edukas judokas, ei piisa vaid maadlustrennist, tuleb käia ka jõusaalis ja teha erinevaid matitreeninguid. Kui võistlusperioodil trennid eriti rasked pole, siis jõukogumise perioodil pidavat trennid ikka päris läbi võtma. Tihedate trennide ja reisimiste vahel tuleb aega leida ka koolile, vei-\ndi on hakanud judo kooli segama, aga Karli arvates saab ta ikka hakkama, talle olevat veidi seda loomuliku intelligentsi ka antud. Pingutada tuleb siiski eesmärkide nimel, ning kui küsida poisilt nende kohta, jääb ta pigem tagasihoidlikuks ja plaanib võtta ühe hooaja korraga, kuid eesmärk on siiski sinna kõr-\ngele jõuda. Lähimateks eesmärkideks on suvel toimuv noorte Olümpiafestival Hollandis, kuhu on Elvast ka teisigi minejaid. Judokalendris on ka MM Miamis. Tippsündmus on aga Euroopa meistrivõistlused Tallinnas, kus on eesmärgiks TOP7. Tõusudele järgneb teadupärast mõõn, nii on ka Karlil olnud peas loobumismõtteid, kui meistrivõistlustel hästi ei lähe või tunneb ta ise, et ei tule enam välja, siis tuleb mõelda oma reaalsetele võimalustele ning pingutab edasi. Kindlasti mängib suurt rolli ka ema, kes ei luba trennist puududa, ehk hoiab nii-öelda poisil silma peal. Isa on aga rahulikum, ootab seda sähvatust,\nehk mingit kõrget tiitlit. Just vanemad on olnud need, kes on teda sellel pikal teel enim toetanud, nii moraalselt kui ka materiaalselt. Judo võib tunduda küll odav ala, aga tegelikult neelab ka see ala meeletult raha, juba üks kimono maksab 200€, rääkimata võistlusreisidest üle Euroopa. Just tänu judole on Karl näinud mitmeid riike, alustades Venemaast ja lõpetades näiteks Serbia ja Šveitsiga. Vaatamata rasketele treeningutele ja võistlustele saab ka tegelikult üpris palju nalja. Suurimaks huumorimeheks pidavat olema venelasest koondisetreener, kelle Eesti keele oskus pole just parim. Näiteks ükskord kuumal suvehommikul kaaluma minnes, küsis treener poisilt: „Kus keep on?“ lõpuks treenerit mõistes saadi aru, et räägiti hoopis nokamütsist. Aastate pärast, kui noormees oma eesmärgid saavutanud, on ta uhke oma tiitlite üle ja hakkab kindlustama pensioniiga, see hõlmab ka villat kusagil soojal maal. Praegu püüab ta aga vabal ajal nautida kodusolemist, kõigiga hästi läbi saada ja siiski teha ka trenni. Kuna judoga võivad tegeleda üldiselt kõik, siis kutsub Karl kõiki endaga koos sportima!\nNoortebändide õhtu Diana Griffel & Kristen Kotkas Ühel sumedal aprillikuu õhtul mürtsusid trummid ja aknad Puiestee tänava koolimajas. Tegemist ei olnud lammutustöödega, vaid seoses meie kooli muusikanädalaga leidis aset noortebändide õhtu. Noori andekaid oli kuulama tulnud üpris suur seltskond inimesi. Koolisilma ajakirjanikud kasutasid võimalust ja tegid intervjuu RAŠ157 liikmega Karl Kristopher Tigasega. Intervjuu on tehtud kohe pärast esinemist. Õhtu avasid Kyberoravad. Alguses mängisid nad instrumentaalmuusikat, mis jättis publiku suhteliselt külmaks. Kui ilmus aga välja imeilusate blondide juustega tüdruk, kes laulis kui ehtne Kreeka muusa, hakkas saalis temperatuur tõusma. Peale Kyberoravaid esinesid kenad poisid bändist RAŠ157. Tüdrukutel süda-\nmed sulasid ja ila hakkas juba vaikselt tilkuma. Koha peal hakati natuke keha liigutama ja arglikult lauldi kaasa ka mõned viisijupid. Viimasena tuli lavale Night Felony. RAŠ157 algatusel hakkas rahvas vaikselt lava ette tulema. Pärast paart laulu oli lavaesine inimesi täis ja kõik laulud olid järsku peas. Olles kuulanud väheste inimeste arvamust, kujunes väga subjektiivne seisukoht, et publik oli üsnagi mage, sest vaja läks kahte bändi, et inimesed tantsima saada. Seesamune kuulajaskond leidis ühehäälselt, et parim oli bänd RAŠ157.\nMissugust rolli täidad sina bändis? Mis teie bändi nimi on? Ma olen laulja ja vahel kirjutan ka lugusid. Meie bändi nimi on RAŠ 157. Bänd kannab huvitavat nime, mida see tähendab? Sellest tuleb kokku nagu rassist (naljaga). Kas väike värin oli ka laval olles sees?\nVist mitte, aga võib olla isegi jalg vist natuke värises ja võimalik, et natukene häälgi. Siiski oli see meie päris esimene esinemine bändiga.\nKui ka tulevikus muusikaga edasi tegeled, siis kuidas sa bändi ette kujutad? Kas teil on palju fänne? Kes on teie bändi kõige andekam? Kas sa veel ikka hingeldad (intervjuu on tehtud kohe peale esinemist)? Ma olen kuulnud ,et sa pole bändi loomise algusest RAŠ 157 liige olnud. Kuidas sa sinna sattusid?\nMina ja Magnar hakkame kindlalt süldikaid tegema, no sellised armastuslaule, aga bändiga ikka pop/rocki . Arvestades seda, et oleme esimest korda laval, siis jah. Tegime kodulehekülje internetis, kui polnud veel esinenudki, ja juba oli meil 40 vaatamist. MINA, nali.... Me oleme me kõik andekad. Koos leiutame uusi ideid, kuidas saaks paremini ja nutikamalt. Üksteiseta ei saaks.\nMa ei oodanud seda, tuli pakkumine. Magnar( bändikaaslane) oli kuulnud mind laulmas ja neil oli just lauljat vaja. Võtsin võimaluse vastu ja nii see nüüd on. Ainuke halb asi on see, et kuna bändi kaks liiget elavad pooleldi Tartus, siis vahel on kokkusaamisega raskusi.\nAutor: Jürgen Resev „Silmast silma“ jätkub ka selle õppeaasta viimases numbris. Kuna õpilased pole veel õpetajate vastu saanud, siis see-\n1. Mitu tähte on Ameerika Ühendriikide lipu peal? Raile: Oota, oota, seda ma küll tean (sosistab kaaslasega). No üle kahekümmne kindlasti. (peavad arutelu). Liisi: Ooh issand, äkki on ... Me pakume, et 46. Saskia: ( naerab, kiljatab). 51? Kas on vä? 2. Mida need tähed sümboliseerivad? Raile: (vajub mõtlema) Liisi: Osariike, oli jah, muidugi. Saskia: Osariike (nunnutava häälega). 3. Mitu triipu on Ameerika Ühendriikide lipu peal? Raile: 16 äkki. Liisi: Iga päev käin neid vabast ajast lugemas. Pakun, et 12. Saskia: (mõtleb)... 13? 4. Mida need triibud sümboliseerivad? Raile: (vaatab lootusrikkalt klassikaaslaste poole ja naerab) Aidake meid! Seda ma ei tea, ehk tuleme pärast selle küsimuse juurde tagasi. Liisi:(vaikib ja naeratab). Saskia: Kõik (küsimused – toim) on Ameerika kohta? Need sümboliseerivad Vabadussõja osariike. 5. Mis on Ameerika suurim osariik? Raile: Mis osariigid on seal üldse ? Raske teema, noh. Liisi: (mõtleb pikalt) Alaska vä? Saskia: (mõtleb) Alaska siis! 6. Mis aastal Ameerika Ühendriigid iseseisvusid? Raile: Tuhat midagi... 4. juuli kindlasti. Liisi: 4. juuli jah, aga mis aasta? (vastab peale vihjete saamist klassi pealt) mingi 1776 oli vist. Saskia: (näitab keelt) Ära kirjuta seda!\n(haarab paberi ja asub arvutama) 17... mm... 85. 7. Kes oli Ameerika Ühendriikide esimene president? Raile: Ma nagu teaks.. (ei julge öelda) Liisi: (itsitab) Issand! Saskia: (vaatab põrandale) Abraham Lincoln? 8. Mis oli selle presidendi nimi, kes vabastas orjad? Raile:(peale pikka mõtlemist) Abraham Lincoln vist. Liisi: (räägib juba teiste klassikaaslastega). Saskia: Franklin? 9. Mis nime kannab Ameerika Ühendriikide pealinn? Liisi: Ma ei tea, Raile vasta sina. Raile: (kihistab naerda) Washington ikka no. Saskia: Washington D.C. 10. Mis osariigis ja linnas asub ‘Hollywood? Raile: Los Angeles (klassi pealt antakse vihjeks RHCP* laul) California. Liisi: (vaikib). Saskia: (silub juukseid) California... L.A.\nLiisi Sirk ja Raile Laja\n* RHCP – Red Hot Chilli Peppers, bänd\nKokku: Raile ja Liisi 6p Saskia 5p\n1. 50 2. Osariike 3. 13 4. 13 algset/originaalset kolooniat 5. Alaska 6. 1776 (4. juuli) 7. George Washington 8.Abraham Lincoln 9. Washington D.C 10. California, Los Angeles\nkord on võistluses kaks 11. humanitaari õpilast: Raile Laja ja Liisi Sirk, kes võistlevad Saskia Ariku vastu. Saskiat tunneme kui noort ja energilist õpetajat, kes ei vannu alla üheski võistluses, aga kas ta suudab alistada kaks omaenda õpilast? Seda näeme peagi. Head lugemist!\nAnija majanduskonverents Romario Siimer\nElva Gümnaasiumi reaalsuuna õpilased (Erik Abmre, Siim Ivask, Kristi Koppel, Romario Siimer, Carmen Isop, Egle Rekand) võtsid osa 15.-19. aprill toimunud õpilaste rahvusvahelisest majanduskonverentsist Anija vallas ja Tallinnas. Esimesel päeval toimus Kehra gümnaasiumis pidulik avatseremoonia, kus igast osalenud riigist õpilased pidid esitlema oma kodukohata ning üht seal tegutsevat ettevõtet. Õpilased olid pärit Eestist, Venemaalt, Soomest ning Ungarist. Avatseremooniale järgnes lõuna Kehra gümnaasiumis. Külastati tunde Kehra Gümnaasiumis, et saada aimu,\nmillega seal koolis tegeletakse. Õhtupoolikul sõime 3-käigulise eine kohalikus restoranis ning pärast seda viidi meid bussiga Tallinnasse hotelli. Hotell oli väga hubane ja mõnus ning kandis nime SUSI. Järgmisel päeval ärkasime varakult, et jätkata Kehras presentatsioonidega. Elva kooli õpilased tegid väga ilusa ettekande turismist Elva linnas ning kohalikust osaühingust Marepleks. Kõik huvitusid Elva mändidest ning üritasid ette kujutada linna, kus kasvab nii palju puid. Kõik konverentsipäevad olid maksi-\nmaalselt sisustatud ehk polnud ühtegi vaba hetke. Näiteks külastasime Lennusadamat, Tallinna vanalinna, Kõrvemaad, Anija mõisa ning mitut tehast. Kohalikus paberitehases anti meile ülevaade keemilistest protsessidest, mille abil tavalisest palgist saab paberit toota. Lõbusameelsest üritusest ei puudunud ka sport. Käisime nimelt Kehra kohaliku käsipalliklubi mängu vaatamas. Üritus oli väga hästi organiseeritud ning kõik jäid rahule. Kuuldavasti toimub järgmise aasta majanduskonverents Elvas.\nOh kooliaeg, oh kooliaeg millal sina lähed Kristen Jaamets\nKooliaasta on kohe-kohe läbi saamas. Kõik ootavad juba päevi, kui saab lõunani magada ja siis veel viis tundi voodis edasi põõnata. Aga igal aastal, enne kui me hõisates kooli uksest välja jookseme, mõtleme, mida oleks saanud paremini teha ja mis kõik on selle aasta jooksul juhtunud. Nüüd räägivad gümnaasiumiõpilased, mida on nad Elva koolis õppinud või mida just sellel aastal aru saanud. Triin Tuhkur: Kui mõelda, mida tundides rohkem teada saanud olen, siis igakord lähen tunnist mõne uue teadmisega, mis on positiivne. Kuid selle aasta jooksul olen\nõppinud tundma oma klassikaaslasi ja klassijuhatajat. Samuti sain juurde esinemiskogemusi, kuna ma pole ikka päris mitu aastat kuskil esinenud mõne laulu või nagu jõulupeol tantsuga. Ning reaasuunas harin enda ka jalgpalli, autode ja rollerite teemal, kuna nendest räägivad klassivennad palju ning olen tavaliselt neid huviga kuulama jäänud. Kuna käisin ka üritusel Turvaliselt 12. klassi, siis sain palju uut ja huvitavat teada ning oskan hädaolukorras aidata. Laura Sügis: Olen õppinud enda arvamust avaldama ja konflikte lahendama, õppinud aru saama, mida ma tegelikult tahan ja\nmis oskusi ma arendada soovin. Oskan nüüd paremini enda eest seista. Oskan kompromisse lihtsamalt teha ja ka mu suhtlemisoskus on arenenud. Oliver Käkk: Puud lähevad kevadel roheliseks, kui vihma sajab, lähevad nad rooste. Siim Kallas ja Kaimar Mekk: (Üheskoos): „Mitte midagi pole õppinud. Ainult oleme kordand eelmise aasta teemasid.“ (kirjaviis muutmata) Oliver lisab kõrvalt, et ajaloos on siiski midagi uut õpitud.\nAasta andja 2013\nAasta andja ei ole õpetaja, kes tundidest kõige enam on ära lasknud, vaid see, kes on andnud nii õpiteadmisi kui ka hulganisti teadmisi edasiseks eluks. Ta on see, kes motiveerib rohkem pingutama ja inspireerib raskustest välja tulema. NOMINENDID (Tähestikulises järjekorras): Merike Allik Revo Lastik Piret Toomeste Lea Tooming Joosep Tosmin SOE UDUVIHM jõe kaldal sulab suvelõhnadeks Vaata, vihm sajab aga jõele jälgi ei jäta Räägime täna lihtsatest asjadest oleme täna lihtsalt Oleme nii nagu on niisama Räägime mullast, kaselehtedest, soojast uduvihmast, jõe kaldast Räägime täna lihtsatest asjadest oleme täna lihtsalt\nTOIMETUS: Toimetaja - Diana Griffel Fotograaf - Kaire Helbre Küljendaja - Kristen Kotkas Kirjutajad - Diana Griffel, Jürgen Resev, Kaire Helbre, Karina Kompus, Kristen Jaamets, Kristen Kotkas, Romario Siimer Keeletoimetaja - Lea Tooming\nOlge meiega! Ka Koolisilma Facebooki-lehel!\nKoolisilm NR 4