Home | TalTech Energy Conference\nTALTECH ENERGY CONFERENCE\nEsinejad I päev\nTÖÖTOAD. KONVERENTS. PANEELDISKUSSIOON.\nTalTech Energy Conference on peatselt saabumas. Registreeri juba täna, et me teaksime kui suure rahvahulgaga arvestada saame. Ootame teid täies mahus osa võtma.\nLOUNGE & TÖÖTOAD & VÕISTLUSED\nRegistreerimine pole kohustuslik kõigis töötubades ja võistlustes - Battleboti ehitamises, Teval'i jootmisvõistluses ning HHO generaatori ehitamises ja vesiniku eksperimentides saab osaleda jooksvalt kogu päeva jooksul, tule lihtsalt kohale TalTechi Tudengimajja. Kasuta regamiseks tegevuste juures olevaid linke.\nEhita ise valmis enda töötav päikesepaneel, millega saab ka oma telefoni laadida.\nPane kokku 2- kuni 5-liikmeline tiim ja astu võistlustulle, et selgitada välja kõige targemad energeetikud.\nTUNNIGA TUUMAREAKTORI OPERAATORIKS\nFermi energia käe all proovi, mis tunne on käivitada ja käidelda tuumareaktorit simulatsioonitarkvara abil.\nEhitame Battleboti roboti ümber vesinikutoitele.\nVõistlus parima jootja tiitli nimel.\nHHO GENERAATORI EHITAMINE JA VESINIKU EKSPERIMENDID\nEhita enda HHO generaator või sünteesi keemiliselt vesinikku.\nKONVERENTS & PANEELDISKUSSIOON\nPäevakajaline konverents toimub sel korral nii virtuaalselt kui kohapeal. Virtuaalselt osalejatele saadame meiliga lingi otseülekande nägemiseks. Kohapeale tulijatega näeme ruumis NRG-226.\nI PLOKK - VESINIK\n10:00 - 11:00 Rasmus Palm "Kaasaegsed lahendused vesiniku efektiivseks salvestamiseks"\n11:00 - 12:00 Enn Lust “Kütuseelementide ja elektrolüüserite rakendamine rohelises energiatehnoloogias”\nII PLOKK - TUUM\n13:00 - 14:00 Henri Ormus "Kaasaegne tuumaenergia"\n14:00 - 15:00 Andi Hektor "Tuumaenergia telgitagused: tuumafüüsikast ultramoodse reaktorini"\nIII PLOKK - PANEELDISKUSSIOON TEEMAL "EESTI ENERGEETIKASEKTOR AASTAL 2030"\n15:30 - 17:00 Paneeldiskussioonil arutlevad omavahel Henri Ormus, Margus Vals, Ain Laidoja, Ivar Kruusenberg ja Jaanus Uiga.\nSPETSIALISTID & VISIONÄÄRID\nEESTI VESINIKUTEHNOLOOGIATE ÜHINGU TEGEVJUHT\nVesinikutehnoloogiate Ühingu tegevjuhina on Ain Laidoja suur alternatiivkütuste eestvedaja. Lisaks on härra Laidoja ka Tallinna Energiaagentuuri juhatuse liige. Aastal 2016 lõpetas ta magistratuuriga Tallinna Tehnikaülikooli soojustehnika valdkonnas. Tema meelisteemadeks on taastuvkütused sh. biokütused ja vesinik.\nKBFI VANEMTEADUR, EESTI TEADUSKOJA ALGATAJA NING GSCAN OÜ JA NOSOB OÜ JUHATUSE LIIGE\nAndi Hektor on osakestefüüsik, astrofüüsik ja kosmoloog; KBFI vanemteadur Tallinnas. Ta on töötanud Tartu, Uppsala, Helsingi ja Cambridge ülikoolides ning CERNis Šveitsis ning on ettevõtete GScan OÜ ja Nosob OÜ osanik ja juhatuse liige. Teaduse populariseerijana ja Eesti Teaduskoja algatajana on tegu väga laia silmaringiga mehega, kes on ka vesiniku- ja tuumaenergeetika entusiast.\nEESTI TEADUSTE AKADEEMIA LIIGE, TARTU ÜLIKOOLI KEEMIA INSTITUUDI DIREKTOR\nEnn Lust on keemik, kes on 10 aastat Eesti Teaduste Akadeemia liige olnud. Pea 30 aastat on ta Eestis töötanud nii elektrokeemia labori insenerina, teadurina, sektorijuhatajana kui ka keemia professorina. Aastast 2008 on ta Tartu Ülikooli keemia instituudi direktor. Sel aastal tunnustati teda ka Valgetähe III klassi teenetemärgiga.\nEUROPEAN NUCLEAR SOCIETY ASEPRESIDENT, FERMI ENERGIA KAASASUTAJA\nHenri Ormus on tuumaenergeetik, kes on üle 10. aasta töötanud selles valdkonnas Soomes ja mujal maailmas. Viimased 5 aastat on ta olnud Soome uue Fennovoima Hanhikivi-1 tuumajaama arendusprojektis erinevates rollides. Ta on hetkel ka Euroopa tuumaenergia seltsi asepresident. Henri Ormus lõpetas 2007. aastal Tallinna Tehnikaülikooli magistrantuuri energeetika valdkonnas ning seejärel 2009. aastal teise magistrantuuri tuumaenergeetika valdkonnas Rootsi Kuninglikus Tehnoloogiainstituudis. Ta on ka ettevõtte Fermi Energia üks asutajatest.\nPOWERUP ENERGY TECHNOLOGIES TEGEVJUHT JA ASUTAJA\nDr. Ivar Kruusenberg on Keemilise ja Bioloogilise Füüsika Instituudi vanemteadur ning ühtlasi ka PowerUp’i asutaja ja tegevjuht. Tema huvi ja õpingud kütuseelementide osas viisid ta UC Berkeley’sse. Ta tegutses pikalt teadlasena, kuid nüüd rakendab rohetehnoloogia teadmisi ettevõtluses. Kokku on tal üle 15. aasta kogemust kütuseelementide osas ning ta on töötanud ka Euroopa Teadusuuringute Ühiskeskuses. Hetkel on ta PowerUp’iga Eestis arendamas ja tootmas maailmas unikaalseid vesinikul töötavaid elektrigeneraatoreid, millega planeeritakse asendada akud ja diiselgeneraatorid.\nMAJANDUS- JA KOMMUNIKATSIOONIMINISTEERIUMI ENERGEETIKAOSAKONNA JUHATAJA\nJaanus Uiga on inimene, kes väärtustab tähendusrikast tööd, suhteid ja otsuste langetamise süsteemi, kust parimad ideed kerkivad pinnale (ideede meritokraatia). Praegusel ajal Jaanus töötab Majandus- ja Kommunikatsiooniministeeriumi energeetikaosakonna juhatajana, juhtides 10-liikmelist tiimi. Eesti on seadnud ambitsioonikad eesmärgid energeetikasektorile aastaks 2030 ja 2050 - arendades energiatootmise tõhusust, taastuvaid energiaallikaid, varustuskindlust ja majanduse konkurentsivõimekust. Tema tiimi eesmärgiks ongi antud eesmärk saavutada. Ühtlasi Jaanus Uiga etendab tähtsat rolli rahvusliku energia- ja kliimapoliitika plaani, Eesti pikaajalise energiasektori plaani ja Eesti kliimapoliitika aastani 2050 plaani välja töötamisel.\nMargus Vals on Eesti Energia juhatuse liige projektide, tehnoloogia ja uue äri valdkonnas, juhtides ettevõtte arengut uude energiamaailma, kus paindlikkuse teenused, digitaalsed lahendused ja salvestustehnoloogiad muudavad meie arusaamist energiatootmisest ning asetavad fookusesse kliendi.\nTARTU ÜLIKOOLI KEEMIA INSTITUUDI TEADUR\nRasmus Palm alustas oma õppetööd õppides keemiat. Sealt liikus ta edasi magistratuuri - materjaliteadusesse. Doktori astmega naasis ta tagasi keemia rüppe. Peale doktorikraadi omandamist asus tööle teadurina füüsikalise keemia alal. Sealt alates on doktor Palm tegelenud vesiniku tehnoloogiate piiride lükkamisega.\nSAMUTI TOETAVAD MEID\nLogistika, sotsiaalmeedia turundus\nKonverentsipäeva peakorraldaja, koduleht\nSponsorlus, töötubade korraldaja - Energeetika mälumäng\nTöötubade korraldaja - Päikesepaneelide ehitamine\nTöötubade korraldaja - Battlebot'i Makeover\nTurundus, töötubade korraldaja - Teval'i jootmisvõistlus\nTöötubade korraldaja - HHO generaatori ehitamine\nTöötubade korraldaja - Vesiniku eksperimendid\nTöötubade korraldaja - Energeetika mälumäng ja Teval'i jootmisvõistlus\n©2022 by TalTech Energy Conference.


Eestlased otsisid edu keskmike hulgas - Tänane leht\n14. märts 2016, 11:39 3 min lugemist\nKauri Kõiv FOTO: Eesti Laskesuusatamise Föderatsioon\n«Lootsime teatesõidus jõuda kaheksa hulka. Teise vahetuseni olimegi pildil,» tõdes Eesti koondise suusatamise treener Kalmer Tramm. «Kahju, et kolmandas vahetuses sõitnud Roland Lessing pidi mõlemas tiirus kasutama kahte varupadrunit. Ta jäi rajale üksi, kuid grupis liikumine on ikkagi kiirem.» Lõpuks leppis Eesti 14. kohaga, võitis Norra.\nMMi viimasel päeval sõidetud mass-startidesse eestlastel asja polnud. Naistest noppis kolmanda kulla Marie Dorin Habert. Talle järgnesid Laura Dahlmeier ja Kaisa Mäkerainen. Meestest võidutses norralane Johannes Bö Martin Fourcade’i ja legendaarse Ole Einar Björdaleni ees.


Teenused | Citysec Security OÜ\n88 00 300\nVallas- ja kinnisvara valvamiseks ja kaitsmiseks seatakse sisse mehitatud või tehniline valve või mõlemad.\nMehitatud valve on turvaülesannet täitva isiku tegevus valveobjekti puutumatuse tagamiseks. Mehitatud valvet kasutatakse olukordades, kus tehnilised valve(meetodid)lahendused ei taga objekti turvalisuse. Mehitatud valveteenuse korral objektil viibiva turvatöötaja ülesandeks on ohuolukordade ettenägemine ja operatiivne tegutsemine kriisisituatsioonides. Turvatöötajale on tagatud pidev side Citysecurity juhtimiskeskusega ja vajadusel saadetakse sündmuskohale patrullekipaažid.\nTehniline valve on valveobjekti kaugjälgimine, mille eesmärk on häire- ja jälgimisseadmestiku abil tuvastada ründeoht või rünne ning mis võimaldab häireteatele kiiresti reageerida.\nTehnilise valve täisteenus sisaldab ööpäevaringset valveobjekti häireseadmestiku elektroonilist jälgimist juhtimiskeskuse poolt ning Patrullekipaaži viivitamatut reageerimist valveobjektilt saabunud häiresignaalile. Kliendi kontaktisiku, vajadusel ka politsei ja päästeteenistuse kohest teavitamist olukorrast valveobjektil.\nTehnilise valve kombineeritud teenus sisaldab ööpäevaringset valveobjekti häireseadmestiku elektroonilist jälgimist juhtimiskeskuse poolt. Kliendi kohest teavitamist valveobjektilt saabunud häiresignaalist ning Kliendi soovil patrullekipaaži reageerimist (patrullekipaaži väljasõit kuulub eraldi tasustamisele).\nPatrullekipaaži väljasõidutasu: alates 9,90€\nKui objektilt jõuab häire Citysec Security juhtimiskeskusesse, informeeritakse sellest klienti või tema kontaktisikut. Infoedastusteenus sisaldab:\nValveobjektil oleva häireseadmestiku elektroonilist jälgimist Citysec Security juhtimiskeskuse poolt ööpäev läbi;\nPatrullekipaaži väljasõidu tasu: alates 15,90€\nVäljakutseteenus sisaldab juhtimiskeskuse valmisolekut reageerida kliendi telefonikõnele ja patrullekipaaži reageerimist valveobjektile eraldi tasu eest vastavalt kliendi ja turvaettevõtte vahel sõlmitud lepingule.\nVäljakutseteenus on mõeldud eelkõige neile, kes kasutavad oma vara valvamiseks lokaalset valvesüsteemi, mis ei ole Citysec Security juhtimiskeskusega ühendatud.\nPatrullteenus tähendab Citysec Security patrullekipaažide korrapäraseid kontrollreide valvatavale objektile. Pärast iga kontrollreidi fikseeritakse vastavas aktis valvatava objekti olukord.\nJuhul, kui objektile on tekitatud kahju või eksisteerib oht kahju tekkimiseks, teavitavad turvatöötajad Citysec Security valvekeskust ja alustavad objekti pidevat valvamist. Samaaegselt informeeritakse ka lepingujärgset kontaktisikut ning vajadusel politseid ja/või päästeametit. Turvatöötajad ei lahku sündmuskohalt enne, kui kontaktisik on andnud loa objektilt lahkuda.\nIsikukaitse on isiku soovil ja tema kirjalikul nõusolekul selliste meetmete rakendamine, mis tagavad isiku enda või muu isiku turvalisuse. Isikukaitse jaguneb vahetuks ihukaitseks ja mobiilseks kaitseks.\nVahetu ihukaitsena käsitatakse isiku kaitsmist ründe või muu ohu eest tema elu-, töö- või viibimiskohas.\nMobiilse kaitsena käsitatakse sõidukiga liikuva isiku kaitsmist. Kaitse tagatakse ohutu sõiduki ja ohutu liiklusskeemi valikuga ning vajaduse korral saatesõiduki kasutamisega.\nÜritus on piiritletud või piiritlemata territooriumil kindlaksmääratud ajal avalikus kohas korraldatav ettevõtmine, milles osalejate kaitseks tagatakse avalik kord.\nvalveobjekti piirid (andmed esitatakse kirjeldusena või skeemina);\nsõidukite parkimise korraldus;\neeldatav osavõtjate arv;\nturvatöötajate arv, isikkoosseis, töögraafik, tööülesanded ja turvatöötajate väljaõppe vajadus;\npolitsei ja teiste asjaomaste asutustega tehtava koostöö korraldus;\nJuhtimiskeskus on objekti valveseadmestiku kaudu edastatavate teadete kaugjälgimiseks mõeldud üksus, mille töötajate ülesanne on valveobjektil toimuv muutus või objekti ähvardav oht õigel ajal kindlaks teha, muutusest või ohust turvatöötajaid viivitamata teavitada, korraldada nende juhendamine ja asjakohaste abinõude rakendamine.\nSelle ülesande täitmiseks on Citysec Securityl kahe turvatöötajaga mehitatud ja seadmestatud ning ründe vastu kaitstud ruum häireteadete vastuvõtmiseks ja töötlemiseks. Häireteadete edastamiseks telefonivõrgu kaudu on sõlmitud leping telefonisideettevõttega. Juhtimiskeskus korraldab vajaduse korral valveobjekti ööpäevase mehitatud teenindamise.\nCopyright © 2022 Citysec Security OÜ | Tallinn, Mustamäe tee 24, 10621 | (+372) 568 00 300 E-post: citysec@citysec.ee


Uue rattaga kaasa TASUTA hooldusvahendid\nAvaldatud: Kolmapäev, 11 Märts 2015 21:13\nNB Kampaania on läbi!\nAlusta hooaega uue rattaga!\nOstes märtsis või aprillis Hobispordist uue Silverbacki või BMC saad kaasa tasuta hooldustarvikud:\nAlla 1000€ rattaga Barbieri ketipesu aparaat, Finish Line puhastusharjad ja legendaarne "roosa vedelik".\nÜle 1000€ rattaga rattahooldus puki Elite Workstand Team 10.\nAvaldatud: Neljapäev, 29 Jaanuar 2015 23:04\nMaailm on muutunud. Mehed ei vahi enam keel ripakil mitte heroin chicke vaid pilk peatub Kim Kardashiani kumerustel ja rattafoorumis ei tekita kõneainet mitte wheight weenied vaid FATboyd.\nNii ka Hobispordis.\nTeatame, et järgmine partii paksukesi saabub tellijatele märtsi alguses. Koos nendega saabuvad ka mõned Silverback Double Scooped, mis alles hakkavad endale kodu otsima.\nKes ees see mees! Või naine! Vahet ei ole, peaasi et ees.\nAvaldatud: Teisipäev, 23 Detsember 2014 19:21\nMida on meil uut?\nAvaldatud: Esmaspäev, 29 September 2014 01:22\n2 päeva virtuaalset remonti ja oleme tagasi sadulas. Lisaks meie veebipoel uuele ja ilusamale välimusele on lisandunud ka uut funktsionaalsust.\nMida meil on uut?\nUues poes avanevad uued võimlused:\nKonto loomine ja logimine oluliselt lihtsam. Kui Sul on gmaili või facebooki konto, vajuta üleval paremal soovitud nupule ja loo omale konto või seo oma olemasolev konto gmaili või facebookiga ja edaspidi piisab sisselogimiseks ainult nupuvajutusest.\nKui elad Soomes, saad tellida kauba SmartPosti abil.\n27.09 - 28.09.2014 oleme hooldustöödeks suletud\nAvaldatud: Teisipäev, 23 September 2014 17:55\nAjavahemikul 27.09 - 28.09.2014 oleme hooldustöödeks suletud.\nRataste valik täienes\nAvaldatud: Reede, 06 Juuni 2014 10:11\nHobisport.ee lehel nüüd laiem valik rattaid, kui kunagi varem.\nTee oma valik Silverbacki või BMC mudelite vahel.\nLähiahajal lisandub uusi mudeleid.\nPäästke oma tagumik!\nAvaldatud: Neljapäev, 01 Mai 2014 22:50\nVõidusõit. Vihma sajab. Kõvad mehed võistlustel porikaid peale ei pane. Aga õhtul kannivahe tulitab.\nAss Saver päästab Sinu taguotsa. Sest see on UCI legaalne. Seetõttu saavad seda kasutada ka kõvad mehed.\nNaised on kõvad niiehknaa:-)\nAss Saverile pühendatud videolõik Milano-San Remo 2014 võidusõidust.\nAjab ju jooma!\nAvaldatud: Kolmapäev, 19 Märts 2014 01:28\nMiks on vedeliku tarbimine treeningute ajal üluoluline?\n1% vedeliku kaotuse juures väheneb organismi sooritusvõime 10%.\nTaavi Rõivase Kevadkollektsioon plaanib tõsta osadel vedelikel aktsiisi.\nAvaldatud: Reede, 10 Jaanuar 2014 10:02\nLaulupidu on läbi, pidu kestab edasi!\nAvaldatud: Teisipäev, 17 September 2013 10:48\nLaulupidu on läbi, aga High5 toodete soodukapidu kestab edasi!\nKõikidel High5 toodetel kuni septembri lõpuni endiselt soodushind -20%\nEes on ootamas veel:\nKõikide maastikuratturite lemmik Haanja 100\nPrükkelcupi viimene etapp, Tallinna MV maastikuratta sõidus\nMarimetsa Kapi VIII etapp\nKoMo sarja VII etapp, Rapla maakonna MV maastikuratta sõidus\nMida ja millal pikema sõidu ajal süüa saab endiselt siit.\nEdukaid starte koos High5 energialaksuga!\nEurobike 2014 - Silverback\nAvaldatud: Esmaspäev, 02 September 2013 16:25\nEelmisel nädalal Saksamaal Friedichshafenis toimunud Euroopa suurim rattamessil Eurobike esitles Silverback laiemale avalikkusele oma 2014 aasta mudeleid.\nUudseim mudel mida esitleti oli Silverback Signo - maastikuratas millel esijooks on 29" ja tagajooks 27,5". Loomulikult oli esindatud kogu Silverbacki 2014 mudelivalik: Scalera, Scento, Senza, Sento, Shuffle, Signo, Slade, Slider, Sola, Space, Splash, Sprada, Spyke, Strake, Storm, Strela, Stride ja Syncra.\nSignost ja maantee tipprattast Scalerast kirjutas lühikese ülevaate ka Bikeradar.\nSilverbacki 2014 mudelte testsõidust saab lugeda (kes ei ole seda veel teinud) siit.\nVideo ülevaave mudelitest Storm, Slider 275 ja Scalera.\nVideo ülevaave mudelist Signo.\nVarsti hakkame uutele ratastele ka tellimusi vastu võtma. Stay tuned:-)\nAvaldatud: Neljapäev, 08 August 2013 21:35\nKäisin hiljuti Saksamaal Stuttgardis Silverbacki 2014 aasta mudeleid vaatamas ja proovimas. Annan lühikese ülevaate kuuldust ja kogetust.\nEsmalt Silverbacki plaanidest. Vaatamata lühikesele ajaloole (Silverback asutati 2004, Euroopas asuv uurimis- ja arendusosakond loodi 2010) on saavutused arendustöö osas märkimisväärsed. Näiteks saavutas maanteeratas Scalera 2012 Eurobikel disaini peaauhinna. Pikemate plaanide kohaselt soovitakse aastaks 2020 jõuda 5 parima rattatootja hulka. Kõlab tuttavalt? Nähes arendustööd mida Silverbackis tehakse usun, et see on täiesti reaalne.\n5 parimat palun mitte segi ajada 5 suurima rattatootjaga. Silverback hoiab oma mudelivaliku suht väikese. Tehakse ainult neid mudeleid mis on oma klassi parimate seas. Keskpärasusega ei rahuldata.\nMis siis uudist?\nTehnika arengu osas tundub, et viimased paar aastat on pendli efekti hea näide. 26" pealt jooksid tootjad hurraga 29" peale, nüüd liigutakse keskele, ehk 27,5" poole. Silverbacki valikus olid juba käesoleval aastal nii 27,5“ kui 29“ rattad. Rajalt on saadud korralikku tagasisidet ja mudeleid on täiustatud.\nMaanteerattaid toodetakse üha enam karbonraamiga, aluraamide osakaal väheneb.\nKui mõned aastad tagasi tuldi välja thru-axle amortidega, siis tänaseks on turul ka thru-axle tagumise ratta kinnitused.\nParandatud on FS rataste tagavedrustust.\nTurule tullakse rattaga mille geomeetria on disainitud 27,5“ taga- ja 29“ esijooksule.\nTootjad panustavad üha enam ka disainile, suureneb nende klientide hulk, kes ostavad „silmadega“, vaadates disaini ja hinda.\nVaatamata viimasele väitele Silverbacki puhul kompromisse hinna/kvaliteedi osas ei tehta:\nKõikidel ratastel kasutatakse ainult Shimano komponente. Ka neid (nt vändad, rummud, pidurid jne) mida mõni tootja odavamatega asendab.\nKõikidel maastikuratastel kasutatakse täispikkuses kõrisid. See tagab käiguvahetuse ja pidurite laitmatu pikaajalise toimimise.\nKõik raamid (nii torude kuju kui omadused ning geomeetria) on disainitud Silverbacki inseneride poolt. Nn tehase poolt toodetud torusid ega raame ei kasutata.\nKasutatakse uusi ja/või kallimaid tehnoloogiaid ja materjale, et saavutada parem ja esteetilisem tulemus.\nJälgitakse, et sarnaste rataste puhul oleks kaalu /spetsifikatsiooni/hinna suhe turu parimate seas.\nKõikide mudelitega ja spetsifikatsioonidega sõita ei jõudnud. Keskendusin sellele mis rohkem huvi pakkus.\nMaanteeratastega sõitsin loomulikult maanteel. Ringi sisse jäi vaikseid linnatänavaid kus sai kiirendada, pidurdada ja kurvitada. Maanteel oli ca 3 km pikkune laskumine 100m kõrguste vahedega. Siis sõitsin paar km sirget. Tagasi oli siis sama tee mäkke.\nMaastiku rattaid testides olin heas seisus. Stuttgarti ümbrus oli pinnase mõttes sarnane tüüpilise Eesti metsaalusega. Kuna oli kuiv siis radade põhjad olid kõvad. Samas oli näha, et vihmade ajal on need olnud savised ja libedad, kohati ka pehmed. Kive ja juurikaid oli minimaalselt ca sama palju kui Rakke või Rõuge metsaalustel. Laskumised olid pikad, kohati ka järsud. Tõusud samuti. Tegin kõikide maastikuratastega ühe kindla ca 15 min pikkuse testringi, et tulemused oleks omavahel võrreldavad. Päris pikka loodis olevat sirget metsa all ma ei leidnudki. Katsetused kuidas ratas sirgel kiirust hoiab tegin ca 300m pikkusel kruusalõigul. Ringi sisse jäi ka 1 pikem laskumine kõrguste vahega 120m ja sama rada tõusuna. Siin oli nii järsemaid kui laugemaid sektoreid, kiiremaid ja aeglasemaid pöördeid, veidi kive, juurikaid, savi sisse sõidetud pikirööpaid jne.\nScalera – Ainult ülivõrded: väga jäik, kiirendus väga hea, mäkke läks väga hästi. Väga hästi juhitav. Kurve oli väga hea võtta. Esitluse parim emotsioon. Raam väga aerodünaamiline. Tõsi küll, aero omadusi kuskil testida ei saanud. Tõeline tipp võistlusratas.\nSpace – piisavalt jäik, sõita mugav. Kahjuks proovisin seda pärast Scalerat. Enam sellist emotsioonilaksu kätte ei saanud. Aga tegu on kõva kesklassi pilliga. Ühtegi halba sõna selle ratta kohta öelda ei saa. Lihtsalt pärast Scalerat tundus ta veidi tuimem. Tegelikkuses väga OK pill. Just selle taseme ratastega sõidab valdav enamus Filtri sarjas osalejaid.\n29“FS alu Sprada - 29“ ja 2 amorti tasandab väga kergelt kõik ebatasasused. Kõrge. Sõitis probleemideta üle palkide kuhu ülejäänud rattad takerdusid (ka Slider). Kõrge keskjooksu (raskuskeskme) ja pikkuse tõttu kiiretes kurvides kohmakam kui väiksemad rattad. Sirgemaid ebatasaseid laskumisi oli hea võtta. Kurvilistes kohtades bussjuhi tunne. Seda võimendas ka 70cm lenks. Samas lühike chainstay teeb ta omas klassis siiski hästi juhitavaks. Kiirenduse poolest uimane (uimasem kui teised). Pärast tehnilist osa kiirendamine problemaatiline, enne tuli 2 amorti lukku panna. See võttis aega. Kokkuvõtteks - mõnus looduses kruiisamise ratas. Kohtade peale võistlemiseks veidi uimane. Samas takistused rajal ei ole probleemiks.\n29“ alu Sola – üle takistuste veereb ilusti. Juhitavusega saab hakkama. Kiiretes kurvides siiski kohmakavõitu. Parem siiski kui Sprada. Kiirendus enamvähem. Oma klassi kohta OK. Keskmise hinnaklassi kvaliteetne maratoni pill\n29“ karbon Storm – Raam jäik, kiirendus hea, ronib hästi. Laskudes kuuletub ok-lt. Samas teravates kurvides siiki kohmakavõitu. Samas kui sellega veidi harjutada? Tiptop Samsungi ja TRM pill. XC-l ja Kolmapäevakutel ei tohiks väga hätta jääda.\n27,5 FS alu Slider – Väga hea tehniliste raja ratas, eriti sobivad laskumised ja hüpped. Kiiretes kurvides hea juhitavus, 2 amorti hoiavad kindlat kontakti maaga. Enne kiirendust amortide lukustamine on võistlussituatsioonis aeganõudev. Samas metsas sõidu nautimiseks väga hea, Juurikased kolmapäevakud sobivad väga hästi, Freeride on tema element.\n27,5 alu Slade – Hea juhitavus ning maatikukõlbulikkus. Mäest üles ronib ilusti. Selles osas 29“ga suurt erinevust ei tundnud. Suht ergas. Eriti kui 29“ seljast ümber istud. Sobib ratturile kes sõidab nii Samsungit kui Kolmapäevakuid.\n27,5 carbon Syncra – Ülihea maastikutunnetus. Ratas kuuletub väga täpselt igale käsklusele ja annab maastikult väga kiire ja adekvaatse info toimuva kohta. Kurve saab kiirelt läbida, kiirendus katsealustest maastikuratastest parim, ronib väga hästi ka tehnilisi tõuse. Siinkohal erinevust 29“ga ei tunnetanud. Kerguse ja jäikuse poolest ronis nn jõulistest tõusudest paremini üles.\n279 Signo – 279 tähendab siin, et tagajooks on 27,5" ja esijooks 29". Amort on 140mm käiguga, tõusudel saab ta lihtsalt 110mm peale seadistada. Nii muutub ratta geomeetria ronimiskõlbulikuks. Tõenäoliselt muutub freeriderite seas populaarseks. Moskva kottpüks (loe: freerider) Sergei Maltsev kiitis tema omadusi kiirete, tehniliste ja järskude laskumiste tehnilisematel lõikudel. Samas väga kurvilistele radadele soovis ta siiki Sliderit.\nStrake – Väga kerge ja silmapaistva disainiga linnaratas. Jäin linnavahel korra seisma, et muuta lenksu asendit. 2 kohalikku hakkasid kohe uurima mis ratas see on, kuidas tehtud jne. Mehhaaniline ketas ei ole muidugi teab mis tipp, aga esteetilisem ja efektiivsem kui V pidur.\nTäna algab T'd France\nAvaldatud: Laupäev, 29 Juuni 2013 11:46\nTäna algab selle suve üks suursündmuseid spordimaailmas. Antakse 100-s stardipauk Tour de Francele. Pea kõik rattaspordiga seotud ettevõtmised püüavad oma nime selle sündmusega siduda. Sama teevad ka paljud ettevõtmised, millel puudub igasugune seos spordiga. Selline omakasupüüdlik enda haipimine on tegelikult väga tervitatav. Nii antakse Tour de Francele kaalu juurde ja muudetakse seda niigi suurt sündmist veelgi olulisemaks.\nOma oksa Touri ümber aupaistet ja sära tekitavasse lõkke lõõma viskab ka hobiSPORT.ee.\nNii nagu mitmel eelneval aastal stardib ka tänavu Tour de Francel üks meeskond suurepärastel FFWD jooksudel. Nendeks on Vacansoleil DMC ja väsimatu ründaja Johnny Hoogerland. Usume, et neil läheb hästi ja oma osa mängivad ka tipptasemel jooksud.\nMeistrite valikusse kuuluva tehnikaga soovib sõita igaüks. Soodne võimalus selleks avaneb just nüüd, 100nda TdF-i toimumise ajal. Alates stardipaugust kuni finišini Champs Elyséel kõikide FFWD jooksude hinnad -20% odavamad. Tartu Rattaralli, Filtri sari, Eesti Rahva Velotuur, Veteranide tuurid, Lauri Ausi Mälestussõit, Aerobike ja paljud teised võidusõidud mööduvad nendel jooksudel lennates.\nTuletame veel meelde, et Facebookis käib kampaania, mille raames loosime välja juubelituuri Continental Grand Prix 4000 Le Tour Special Edition rehvide komplekti.\nNing last but not least, elame kõik kaasa Rein Taaramäe sõidule.\nHobisport 5'e aastane\nAvaldatud: Pühapäev, 03 Märts 2013 19:29\nAeg lendab ja 12. Märtsil saab juba 5aastat sellest, kui me oma virtuaalse poe uksed avasime. Meil on hea meel tõdeda, et oleme selle ajaga leidnud omale hulgaliselt toredaid kliente ja võitnud Teie usalduse. Eks vahel veab ka meil viltu ja kõik ei õnnestu nii nagu plaanitud aga oleme alati suutnud sellised pisikesed apsud koostöös kliendiga lahendada ja ikka sõpradeks jääda. Oleme Teile selle eest väga tänulikud. Saabuva pidupäeva puhul pakume omalt poolt kõikidele tellijatele ajavahemikul 04-10 Märts 2013 trasnpordi Smart Posti vahendusel tasuta. Samuti on sünnipäevanädalal paljud tooted (Sigma pulsikellad, High5 Isogeelid, FFWD jooksud, Tacx T1980 ergotrainer) erihinnaga.\nMida siis selle viie aastajooksul oleme teinud?\nAlustasime NoSaint maastiku- ja Cicli B maanteerataste toomisega kohalikele teedele. Tänaseks on need nimed võõrad vaid vähestele jalgrattaspordi huvilistele.\nSamal aastal tutvustasime ka noort, toona kõigest paari aasta vanust Hollandi tootjat Fast Forward, kelle maantee jookse on kasutanud ja kasutavad mitmed tuntud PRO tuuri meeskonnad. See on kindel märk nende jooksude headusest ning vastupidavusest. Käesoleval hooajal on Vacansoleil'i profi meeskonna ratturid mitmeid kordi käed püsti üle finishi joone veerenud just FFWD jooksudel. Veel mõni hooaeg tagasi tegid seda sama ka QuickStep'i ratturid, eesotsas Tom Bonen'iga. Sellest ajast kindlasti mäeltavad paljud ka väikest kõmu mehaanilise dopingu teemadel :). Kes veel ei tea, siis see pisike huumor sündis meil kunagises Kamikadze pubis lõunasöögi järjekorras seistes. Õhtuks oli ideest saanud teostus ja mõne päevaga levis see kulutulena kaugemale, kui me loota julgesime. FFWD tootevaliku paremaks tutvustamiseks tegime oma veebilehele nende jaoks eraldi nugakese, kust leiab kogu nende tootevaliku tutvustuse. Samuti on KKK rubriigis hulgaliselt asjalike artikleid ja soovitusi, mida on paljud juba lugenud ka meie põhilehe KKK rubriigist. Tänaseks oleme need oma põhi lehelt tõstnud ümber Fast Forward'i lehele.\nAastal 2010 lisandusid meie valikusse Inglise tootja High5 sporditoidud, geelid ja joogid. Rõõm on tõdeda, et mitmed sportlased, kes on algselt võtnud prooviks mõned gel'id on nüüd jäänud püsivalt nendele truuks. Seda ilmselt põhjusega. Spordi toitude, jookide ja geelidega on juba nii, et pole olemas 100% ideaalset toodet, sestap me ka ei ütle, et High5 on ainus ja õige. Ei. See on üks võimalikest vlaikutest paljude heade toodete/brändide hulgas. High5 bränd on hetkel meie maal põhjendamatult vähetuntud aga me loodame seda viga parandada ning nende tooteid teile ka paremini tutvustada. Selleks tegime ka High5 toodetele omaette lehe, kus saab tutvuda nende erinevate toodetega ning lugeda ka artikleid samal teemal.\n2012a lisandus meie tootevalikusse Silveback jalgrattad. Kuni selle ajani olime konsentreerunud rohkem võistlus spordiks mõeldud jalgratastele, kuid Silverback'i ratastega tugevdasime oluliselt oma võistlusrataste sektorit ja lisaks katsime ära ka senini meie valikust puudunud 'mõistliku hinnaga' jalgrataste sektori. Silverbacki näol ei ole tegu pelgalt järjekordse brändijaga, kes ostab osa masstootmis liinilt tulevatest raamidest, kleebib sinna oma logo ning uus ratas ongi valmis. Silverback on kõikide oma rataste raamid projekteerinud ise ning selle arendustöö käigus välja töödanud ka mitmed uudsed tehnoloogiad, mis ke nende nimele patenteeritud. Täiesti uudne on USB pordiga varustatud linnaratas, mis võimaldab sidu ajal näiteks telefoni laadida. Kõigest sellest lähemalt saab lugeda juba rataste endi juurest. Silverback jalgrattad leiad SIIT.\nTalveperioodil pakume koostöös SALOMON'i ja MADHSUS'e brändi maaletoojaga ka oma tootevlaikus suuski, suusasaapaid, lumelaudu ja muud talvevarustust.\nLisaks põhitegevusele oleme toetanud ka erinevaid sportlasi, spordiklubisi ja ka mõne rattavõistluste koraaldamist (Talvemaraton, MTB kolmapäevakud). Samuti tasub jälgida meie Facebook'i kontot, kus jagame huvitavat informatsiooni ja aeg-ajalt korraldame mõne viktoriini, kust ei puudu ka auhinnad.\nOmaltpoolt soovime teile edu jätkuvaks ja algavaks spordihooajaks ning loodame, et saame sellejuures Teile ka edaspidi abiks olla.\nHäired e-poe töös 15-16.01.2013\nAvaldatud: Neljapäev, 17 Jaanuar 2013 09:15\nSeoses Elioni poolse rikkega ei töötanud meie e-pood 15-16.01.2013.\nKuna ka meie meilid istuvad Elioni serveris siis saime me rikke ajal saadetud kirjad kätte alles täna. Meil puudub ka kindlus, kas kõik Teie poolt saadetud kirjad on meieni jõudnud. Kui Te ei ole oma vastust nõudvale kirjale täna õhtuks vastust saanud siis saatke see uuesti.\nAndre, Veiko, Riho\nAvaldatud: Neljapäev, 13 September 2012 09:37\nTänavune rattalaat saab toimuma 20.10.2012.\nKohtumispaik endine: Škoda autosalong Paldiski mnt 73/Pirni 1\nKavas on: parimad pakkumised Hobispordilt ja teistelt kohalikelt kaupmeestelt, eraisikute müügiplats, registreerimine järgmise hooaja võistlustele jne\nAftekas: Tour de Venus nagu ikka.\nSheerige ja laikige!\nHigh5 - Bikeradari arvates parim spordijook ratturile\nAvaldatud: Kolmapäev, 08 August 2012 09:26\nRahvusvaheliselt tuntud ja tunnustatud rattaportaal bikeradar.com testis 16 erineva tootja spordijooki ja tunnistas parimaks High5 Energy Source. Õiglane valik:-)\nArtiklit ennast saab lugeda siit.\nUued tuuled Hobispordis\nAvaldatud: Kolmapäev, 13 Juuni 2012 00:39\nRattatööstus on viimaste aastatega tormiliselt arenenud: 29“, 650b, singlespeedid, fiksid, meie linnapilti üha enam ilmestavad tavalised linnarattad, siin-seal surisevad elektrirattad jne. Kasvanud on ka inimestehuvi kõige selle uue vastu. Ja kui kliendid midagi tahavad siis seda nad peavad saama.\nEt seda kõike pakkuda, otsisime oma kaardiväe No Sainti ja Cicli B kõrvale kiirelt kasvava, oma raamide ja uute tehnoloogiate kallal kõva arendustööd tegeva ning kõige selle eest nii sõitjate kui maailma juhtivate rattaajakirjanike poolt paljukiidetud Silverbacki.\nAlates tänasest on meil saadaval ka lasterattad, linnarattad, 29“ maastikurattad nii ühe- kui kahe amordiga ja vastu tulles kõikidele temposõidu ja triatloni harrastajatele – puhastverd temposõidu rattad.\nOmame Eestis Fast Forwardi jooksude, HighFive spordijookide ja Silverback rataste esindusõigust. Et nende brandide kohta käiv info oleks kõik ühte kohta koondatud muutsime ka oma poe ülesehitust. Igale kaubamärgile ehitasime eraldi alamlehed, kust leiab vastava brandi või toodete kohta käiva info lihtsalt üles.\nLoodame, et see teeb Teie elu lihtsamaks. Meie elu küll teeb:-)\nVeiko, Andre, Riho\nKuningas on surnud. Elagu kuningas!\nAvaldatud: Reede, 02 Detsember 2011 12:00\nKurbusega peame teatama, et Hobispordi pulsikellade sektori vaieldamatu müügihitt Sigma PC 15 on meie seast lahkunud. See kell sai meie klientide seas populaarseks poe esimestest avamispäevadest saadik pea 4 aastat tagasi. Lihtne, piisavalt funktsionalne, töökindel ja hea hind olid tema põhilised iseloomujooned.\nAga õnneks on Sigma arendusosakond välja töötanud hitile väärika järglase – Sigma PC 15.11. Oma eelkäijast erineb ta veidi parema väljanägemise (tegelikult mis Sa ikka nooruki välimust vanuriga võrdled) ja mõnede lisavõimalustega. Uuel kellal on pulsitsooni graafiline indikaator, ehk võimalus kuvada pulssi protsendina ja/või graafiliselt näha millises tsoonis Sa hetkel viibid. Lisaks on uudisena veel patarei seisundi displeil kuvamise võimalus. Ja loomulikult kõik endised head omadused. Uut kella näppida saab siin.\nAvaldatud: Kolmapäev, 09 November 2011 14:58\nAegajalt on meie käest küsitud Skikede omaduste ja saadavuse kohta. Ka ennast hakkas huvitama mis imeloomaga tegu on.\nSaime nädalavahetuseks enda kätte ühe paari Skaike ehk maastikurullsuuski ja kukkusime kohe kuuma andma. Kuna nii minul kui Andrel rullsuuskadega maastikul sõitmise kogemus puudus, siis päris juurikatele me esimese korraga ei roninud. Kuigi Youtubes saab vaadata, kuidas vennad ka mööda juurikaid Skikedega kütavad. Aga kõvapõhjalisel kruusa- ja tuhateel oli nendega päris hea sõita. Mul endal on tavalised rullsuusad. Nendega saan ma sõita ainult mööda hea kattega asfalt teid. Skikedega sai vabalt sõita ka pinnatud ja kehvas seisus asfalti. Ainus mida pidi silmas pidama olid kruusa- ja tuhateedel olevad lombid ja ligasemad kohad. Hooga pehmele pinnasele peale lennates tahtsid jalad seisma jääda ning keha proovis jätkata samas tempos liikumist. Seekord läks siiski õnneks ja koju jõudsin puhaste riietega.\nIgal juhul oli tegu täitsa fun üritusega. Asi olin isegi nii fun, et me neid Skikesid enam omanikule tagasi ei andnudki. Lähiajal võib näha Andret mööda Pirita metsa Skikedel radu mõõtmas.\nKokkuvõttes on Skiked neile, kes soovivad juba alates sügisest (või kevadest) hakata uueks hooajaks suusakilomeetreid koguma ja oma hea asfaldiga piiratud liikumisareaali avardada. Või siis neile, kelle kodu ümbruses ei ole piisavalt hea kattega teid.\nVideo (mitte meie) Skaikimisest.\nSloveen Borut Bozic võitis Šveitsi velotuuri 5. etapi\nAvaldatud: Kolmapäev, 15 Juuni 2011 21:36\nHea tiimitöö veeretas üle Šveitsi velotuuri 5-nda etapi finišijoone esimesena Vacansoleil-DCM värvides pedaaliva sloveeni Borut Bozici. Teda vedas lahti meeskonnakaaslane Marco Marcato, viimased 200m vormistas Bozici ise.\nFast Forwardi tagumist jooksu imetlevad alloleval pildil Oscar Freire, Peter Sagan ja Tejay Van Garderen. Edaspidi nad teavad, milline varustus viib sihile.\nRattasõidud märja ilmaga\nHobisport Tristari Triatlonil.


Helin-Mari Arder: pilvehordide taga on alati päike – Edasi - Innustav ja hariv ajakiri\nHedvig Hanson 18. mai 2019 Intervjuu, Muusika\nHelin-Mari Arder: pilvehordide taga on alati päike\nHelin-Mari Arder. I Foto: Maris Ojasuu\nHelin-Mari Arder on kahtlemata üks mahedama olemise ja häälega lauljatare Eestis. Oma tasasel moel toimetab ta teha muusikat ega sea end artistina laval esiplaanile, tähtsamaks jääb ikka muusika ise.\nTemas pole grammigi maneerlikkkust ega põhjendamatut poosi, mida edukates esinejates tihti kohtab. Just selle välise tagasihoidlikkusega võlub ta ära need kuulajad, kes otsivad muusikas harmooniat ning loomulikku hingamist. Ilma suurema aplombita ilmus Helin-Mari Arderil järjekordne album, lihtsa pealkirjaga, “Sinine”. Muusika sel plaadil on voolav nagu vesi, milles ometi niipalju tundevarjundeid ning sügavuti minemise võimalusi, välisest lihtsusest hoolimata.\nHelin-Mari, sind kutsutakse Eesti jazzi päikesekiireks. Küllap seda helge muusika tõttu, mida lood ja esitad. Kui helge ja päikselise inimesena end ise tunned?\nKummalisel kombel ise vist tunnen end kõvasti vähem päikeselisemana kui teistele paistab. Eks minus on peidus ka pilvisemat ilma, vahel vihmasagaraid või rajugi. Aga laval olles sulanduvad need kõik kokku pigem pehmelt päikeseliseks muusikaks või siis vahel kerge vihmasabina ja nukrusenoodiga meloodiateks. See päikeselisus minus vist sünnibki sageli koostöös teistega, enda sisemuses on rohkem mõtlikkust ja eneseotsimist.\n“Väike päike” on üks su tuntumaid palasid, sa meenud ikka naeratavalt laulvana: “Pealpool pilvi paistab päike…”, eks siis ka seetõttu oled päikesekiir…\nJu ma tahangi öelda nii endale kui ka kuulajatele, et see päike ning päikeselisem pool on meie sisemuses ja ümbruses olemas ka siis, kui teda parajasti välja ei paista… Nii nagu looduses võib kiirelt pärast päikest saabuda päikeseline ja värske meeleolu, juhtub sageli meis endis. Isegi väikesed rõõmustavad asjad võivad teinekord aidata tusatujul üle minna või suunata meid leidma rasketest olukordadest uusi lahendusi või lausa uusi häid suundi elus. Vahel on seda lihtsalt keeruline näha, läbi tihedate pilvehordide…\nEsitled oma uut albumit “Sinine”. Pealkirjast rääkides – sinine tähistab justkui pigem nukrameelset meeleolu, inglise keeles tähendab ju being blue lausa kurb olemist ning blueski sinise värviga seotud…On Sul kuidagiviisi sinine periood või on sel pealkirjal hoopis muu tähendus?\nSinises toonis sisaldub minu jaoks lisaks tavapäraselt nukrale värvingule ka palju muud, sinine on vist ka minu lemmikvärv üldse. Mulle räägib see sügavusest, kõikehõlmavusest, armastusest. Nii nagu sinine meri võib olla raevukas ning samas malbelt õhuline, peitub minu jaoks sinises ääretult palju tähendusi. Vihm võib näiteks olla rõõmsalt sabisev või nukralt pladisev, meri olla vihane või paitav, ka kurbuses võib olla samaaegselt rõõmu.\nPalun tutvusta oma albumit lähemalt.\nSellel albumil on laulud, mis mulle ühel või teisel moel seostusid sinise värvi ja meeleoluga. On laule merest, veest, vihmast, ent ka taevast, pilvedest ja tuulest ning järve ääres asuvast väikesest talust, kes otsustas lõpuks ise järve suplema minna. Luule autoriteks on Jaan Kross, Eeva Park, Leelo Tungal, Viivi Luik ning ka minu onu Ott Arder ja vanatädi Ilona Laaman. Päris uutest autoritest on plaadil üks laul Airis Erme luuletusele.\nSul on üsna mitmeid albumeid, erinevate koosseisudega, Sulle mõeldes meenub ikka bossanova. Oled Sa ise selle stiili kodumaal, Brasiilias käinud? Kuis ja mil viisil saavad kokku Su põhjamaine päritolu ning lõunamaine muusika?\nKahjuks võtan senimaani hoogu, eks pere kõrvalt minek on omajagu keeruline! Aga bossanova tuli minu jaoks kuidagi loomuliku valikuna, esialgu õppisin ära ühe Otsa-kooli workshopi jaoks paar portugalikeelset lugu, ent ilmselt juba enne seda olin aru saanud, et eesti keel ja põhjamaine stiil sobivad tegelikult bossanovaga hästi kokku. Võrreldes sambaga on bossa rahulikum, eriti just Astrud Gilberto sirgema hääletämbriga laulud andsid sellele teatud kõlavärvi. Aga samas ei puudu sealt ka soojus, vahel isegi pisikene svingimoment ning kindlasti ei puudu sealt improvisatsioon!\nHelin-Mari Arder. I Foto: Rene Jakobson\nKa prantsuse šansoonid on sulle südamelähedased. Mis neis sind paelub? Erinevates keeltes laulmine tekitab nähtavasti ka täiesti erineva õhustiku, kas sa kuuled, et laulad ka teistmoodi? Või oled ise kuidagi teine?\nJah, minu arvates keeled – kui neisse ning nende kõlapilti tõeliselt süveneda – mõjutavadki meid tohutult. Ilmselt saavad kõige rohkem mõjutatud just musikaalsed inimesed, kelle kõrv tabab ära ka pisemaid nüansse. Iga keel on minu jaoks omaette maailm, oma värvide ja temperamendiga. Nii et prantsuse keeles lauldes ma tõesti tunnen end teisena, minus vabaneb mingi energia, mida tahaks heameelega vahel eestikeelsesse muusikasse kaasa võtta. Sageli võib temperamentsus olla seotud ka laulude endiga, sest mitmed šansoonid on oma sisu poolest üsna tundelised ning elavad ning seega polegi neid võimalik eestlasliku vaoshoitusega esitada.\nMinu arvates oled sa üks naiselikumaid lauljaid, keda tean. Sinu malbus ja paitav hääl on nähtavad – kuuldavad publikule. Kuidas ise enda naiselikkust tajud?\nVõib-olla siinkohal peangi tõdema, et eks igas naises on mehelikku külge ja igas mehes naiselikku. Ja kui need pooled on omavahel sobivas tasakaalus siis tajumegi inimeses tema loomulikku naiselikkust või mehelikkust. Üllataval kombel olen ise tundnud end mitmes naiste seltskonnas pigem mehelikuna ja seda on vist mul endalegi raske seletada… Ma ei proovi ka laval olla naiselik, ma ei mõtle sellele – tahan lihtsalt olla inimene, kes saab teistele oma andega rõõmu teha. See, et ma olen sündinud naisena, on tore, kuid sageli on mul tunne, et üksteise mõistmisel pole minu jaoks sugudel kuigi suurt vahet, teinekord võib oma sookaaslase mõistmine olla oluliselt keerukam kui vastassoost vestluskaaslasega ühise keele leidmine. Meie sarnasused ja erinevused sugude lõikes võivad olla üsnagi üllatavad.\nNaiselikkus on tänapäeval õrn teema. Kui hakata rääkima, et naised võiksid ikkagi naisteks jääda, et mehed saaksid mehed olla, tõstavad liberaalid ja feministid hädakisa, justkui neid rünnataks. On loomulik, et me kõik peame olema võrdsed, hinges vabad ja loomingulised, aga loodusseadused siiski kehtivad, ma usun. Naine ongi tugeva natuuriga, aga siiski, edu ja karjääri nimel elavas naises võib seda ürgset jõudu kaduma minna. Ta käitub ja mõtleb nagu mees. Samas mehed jäävad taolise naise kõrval tihti jänni, need tugevaks saanud naised on üksildased, tihti lastetud ja miski tasakaal on paigast ära. Eks inimkonna areng on paljugi looduspärast kaotanud. Kuidas sina neid asju tunnetad? Võrdõiguslikkus, mida see sinu jaoks tähendab?\nTäielikku võrdsust ilmselt ei saa kunagi olemas olla. Enam-vähem toimiv võrdsus igapäevaelus, nii et kõik saaksid olla loovad, hoolitseda pere eest, end tööalaselt teostada – see peaks ju olema loomulik. Igasugused seadused ja reeglid jäävad tühipaljaks paberimäärimiseks kui me pole kasvanud niikaugele, et neid oma loomulikust sisetundest järgida.\nJa kui mõtlen võrdõiguslikkusele näiteks töötasu poole pealt siis leian küll, et samaväärselt tublid töötajad peaksid saama samasugust töötasu, soost olenemata. Usun, et tähtis on inimene, tema oskused ja võimed, mitte tema sugu. Siinkohal võib-olla võib võrdõiguslikkuse nimel tehtav kisa-kära töötada hoopiski nendesamade nõudmiste vastu, mitte poolt…\nKui inimesed tunnevad end oma elus ja valikutes hästi ja saavad teha asju, mis neile meeldivad, peakski kõik olema korras! Ma ei tahaks kellegi teise eest otsustada, mis on õige või vale, vahel näemegi seda ka iseenda elus alles tagantjärele. Mulle meeldiks mõelda sõnamänguliselt, et võrdõiguslikkus võiks olla võrdne õigus üksteist aidata, olla üksteisele toeks! Kui mulle meeldib puid pilbasteks lüüa ning ahju alla tuld teha ja minu elukaaslasel tuleb koristamine minust paremini välja, siis ma ei kurvastaks sellise vahetuse üle! Ja kui peres tuleb mehel kokkamine paremini välja kui naisel siis ma ei näe põhjust, miks peaks sundima kedagi sinna, kus ta end hästi ei tunne. Meil kõigil on oma tugevused ja nõrkused, millega hakkama saada ja nendega leppimine teebki meist ehk naiselikumad naised ja mehelikumad mehed!\nKuipalju Sa üldse valutad südant ühiskondlike, sotsiaalsete asjade pärast?\nEks ma ikka mõtlen nende asjade peale ning on asju, mille üle on hea meel ning samas jagub ka neid, mille puhul tahaks hoopis teisi tulemusi näha. Kahju on mustvalgest suhtumisest, mis siit-sealt läbi kumab ja annab märku inimestest, kelle jaoks nende õigus ongi see ainukene ja teiste vaatenurgad huvi ei paku.\nKa see on kurb kui kõiges nähakse ainult halba. Mitte kaua aega tagasi sattusin televiisorist nägema videolõiku, kus näidati Eesti tänavapilti kusagil 90ndate algul. See pani mind tõsiselt mõtlema, et tegelikult oleme paarikümne aastaga väga suure hüppe teinud. Jah, alati saab ka veel paremini – ent ehk pole ka hea alati alustada pahandamisest, palju on siiski ka head, mille üle lausa igapäevaselt tänulik olla!\nTean, et armastad aiatööd. Seegi on ju looming! On imeline, kuidas loodus, taimed, loomad toetavad naisi. Ma usun, et nad mõjutavad lausa meie hormonaalseid protsesse ja seeläbi ka mõtlemist, tundmist, tajumist…Mis su lemmikaeg aias? Milline on su aed?\nKevad on vast kõige imelisem aeg aias, oma ärkamise ja tärkamistega. Aga suvel on jälle roosid õies ning sügisel on oma õied ja värvid. Minu suvilaaed on alles kujunemas ning kes teab, kas ta kunagi valmis saabki – plaanid kipuvad alati olema sellised, et kõike kohe kuidagi ei jõua!\nAed kui sümbol. Me peame hoolitsema oma sisemise aia eest… Ka meis on kahjureid, ka me tunneme põuda. Millised on sinu märkamised aiatööde ja sisemise aia eest hoolitsemise seostes?\nPõud on tõesti see sõna, mis paneb kohe mõtisklema – niisamuti nagu aeda tuleb kuival ajal kasta, peame ka iseenda eest hoolitsema, pakkudes oma sisemaailmale võimalusi märgata uut ja mõtiskleda selle üle. Lihtne on igapäevatoimetuste ja -tööde kõrvalt endale aega mitte varuda, jätta end unarusse, seades näiteks pere heaolu esikohale.\nKuid kui me ise ühel hetkel muutume kuivanud kaevuks, polegi meil ka teistele enam midagi anda.\nNii et enda eest hoolitsemist ei tohiks jätta viimasele kohale. Kahjuritena võib näha kasvõi halbu mõtteid ja tundeid, mis meis aeg-ajalt kanda püüavad kinnitada. Kui suuta neil minna lasta, jõuame-jaksame palju paremini, ent tihti anname mõistusele ja mõtetele liiga suure jõu ja laseme neil endi üle valitseda. Nii lihtne on muremõtetega hävitada elu ilusat õit, mis meid igal päeval rõõmsalt tervitab!\nTagasi tulles muusika juurde. Mis on Su edasised loomingulised plaanid? Tundud olevat vaikne kulgeja, oma suunas mineja, Sinult ei saaks vist oodata midagi täiesti teistsugust või enneolematut, välises plaanis mitte. Sa jääd muusikas ikka maheaednikuks?\nViimaste aastate jooksul olen tegelikult kirjutanud väga mitmete plaatide jagu uut muusikat, sealhulgas ka väiksematele kuulajatele, nii et materjali, mida salvestada, jagub veel küllaga.\nMulle meeldiks tegelikult teha ka väikseid muusikalisi reise teistes suundades, ent kuna olen tõesti selline omaette kulgeja, siis ei ristu minu teerajad kuigi sageli kellegiga, kellega kampa lüüa. Nii et ma ei välistaks midagi, ent isetegija peab lõppkokkuvõttes lisaks muusikalisele küljele väga palju erinevaid toimetusi ära tegema (kontoritöö, korraldamised-suhtlemised, reklaam jne), niisiis jääb uute suundade otsimine sageli pigem kusagile tulevikuplaanide hulka… Ja küllap on mul siiski ka parajalt nõudlik maitse, sest mulle meeldib ikkagi selline improvisatsioonilisem ja põnevama harmooniaga muusika.\n19. mail esitad uue albumi kava Kumus. Kes koos sinuga musitseerivad ja mida ise sellelt kontserdilt ootad?\nKontserdil on koos minuga minu armsad triokaaslased – Teet Raik kitarril ja trompetil ning Ara Yaralyan kontrabassil. Ise püüan seekord päris mitmes loos end klaveril saata ja lisaks liitub meiega paariks looks laulja-kitarrist Tiit Born, kellega meil on plaadile salvestatud üks duett. Ootan üht armast ja südamlikku õhtupoolikut toreda publikuga!\nKuidas meeldida võimalikult paljudele? Kuidas jätta alati hooliv ja intelligentne mulje? Milline on võlusõna, mis…\nPosted in Intervjuu, Muusika and tagged areng, blues, eesti muusika, jazz, kontsert, KUMU, loodus, muusika, plaat, Reklaam. Bookmark the permalink.


Lengsdorf hotellid | Hotels.com\nHotellid piirkonnas Lengsdorf\nLengsdorf hotellid – Bonn\nLengsdorf – rohkem teavet\nPiirkondadest pakub kindlasti kõige rohkem meeldejäävat Lengsdorf, mis väärib tervet omaette avastusretke. Külastajad leiavad siit mõndagi, mida vaadata, nagu näiteks Rhineland Nature Park. Populaarsete ja meeldejäävate lähikonna turismiobjektide hulka kuuluvad näiteks Beethoven-Haus (muuseum) ja Drachenfels.\nParimad majutusvõimalused, mida Lengsdorf pakub\nLengsdorf ei ole veel meie reisisõpru ahvatlenud, kuid siin on üks nende lemmik lähiümbruses:\nMaritim Hotel Bonn – 4,7 km\nLengsdorf asub 3,4 km kaugusel keskusest (Bonn, südalinn).\n• Cologne – Bonni lennujaam (CGN), 19,3 km\n• Rhineland Nature Park (17 km)\n• Bonner Münster (3,4 km)\n• Beethoveni mälestusmärk (3,4 km)\n• Vana raekoda (3,4 km)\n• Bonni ülikool (3,5 km)\n• Beethoven-Haus (muuseum) (3,7 km)\n• Haus der Springmaus (1,9 km)\n• Saksa Föderaalvabariigi ajaloo muuseum (3,6 km)\n• Marktplatz (3,6 km)\n• Bonni ooperimaja (3,9 km)


Juuli raamaturiiul: "Väärt, et tema pärast surra" - Beverly Barton\nMõnikord on armastus tugevam kui surm...\nKuid Tessa minevik on täis saladusi ja et mõrtsukas ikka endiselt kummitab, peab Dante otsustama, kas Tessa on väärt, et tema pärast surra...\nMõte oli väga põnev paljutõotava algusega, aga siis jäi lugu toppama ning muutus kuidagi pinnapealseks. Tegelastes polnud sellist sügavust nagu lootsin. Kõik toimus liiga rutakalt - nii Leslie Anne'i leidmine kui ka Tessi ja Dante lugu. Jätsin sõna "arm" ära, sest armulugu tegelikult ei olnudki.\nSamuti ei suutnud lõpp üllatada. Juba raamatu keskpaigas oli selge, kes on teose kurjam. Ootasin pikisilmi stseene, mida ei tulnudki, olid vaid viited ja vihjed, et need sündmused ja vestlused leidsid aset.\nMulle meeldisid väga Dante partneri Lucie ja Tessa tütre Leslie Anne'i tegelaskujud. Neis oli elu ja värvi ning Leslie Anne'ist lugedes oli kogu ta segadust ja valu selgesti tunda. Väga kahju, et autor Tessi ja Dante loomisel sama palju vaeva ei näinud, vaid nad nii lamedaks jättis.\nMärksõnad: ameerika, armastus, Beverly Barton, Ersen, hinne 2.5, põnevik


MEESTE LENNUNDUSKELLADE OSTMINE KUIDAS OSTA PARIMAT AVIATOR WATCHI - KELLAD\nToodete ÜlevaatedIsiklikud SuhtedDenimÜlikonnad Ja SpordijopedKuidas & StiilSuhtlemisoskused\nHome/Kellad/Mehe juhend lennunduskellade ostmiseks | Kuidas osta õiget lendurikella\nMehe juhend lennunduskellade ostmiseks | Kuidas osta õiget lendurikella\nNeed on mõned asjad, mis tulevad meelde, kui mõtleme lennuki stiilile.\nTäna räägime lennukikelladest.\nUSA õhujõudude piloodina olen alati tundnud suurt huvi lennukite käekellade vastu ning jagan oma teadmisi ja tähelepanekuid, et aidata teil valida oma ideaalne kell.\nLendurikella määratlemiseks pole ühtegi stiili.\nKooskõlas lennundustööstuse edasiviiva mõtteviisiga on tüüp kasvanud ja arenenud, kuna ilmnes uus tehnoloogia ja uued nõuded.\nAviator Watchi päritolu\nVarasemad kellad, mida piloodid kandsid, olid lihtsalt ümber paigutatud välikellad. Need pidid olema muidugi täpsed ja vähese valguse tingimustes loetavad.\nVälikellad täitsid käsi haavatud liigutuste ja suurte valgete numbritega mustade kelladega mõlemat nõuet.\nAja jooksul hakkasid kogu maailmas lennuväed välja töötama konkreetsete lennundusfunktsioonidega kellasid.\n1930. aastatel arendas Luftwaffe välja kellade Fliegeri stiili: kell 12 lihtsate numbrite ja deltaindeksiga A-tüüp ning B-tüübi välimises numbrilauas suurte minutite ja sisemisse ketasse tunnike.\nAlgne B-tüüp oli massiivne 55 mm ja see anti välja navigeerijatele, kes vajasid surnud arvestusega navigeerimiseks täpset ajastust: sihtmärgi leidmine lennates ainult aja ja magnetilise suuna järgi.\nViiest originaaltootjast kolm toodavad fliipereid ka tänapäeval. Laco, Stowa ja IWC. Need pole aga enam suured, neid on massiivsest originaalkellast vähendatud.\nLacos Type-As on saadaval kvarts või Jaapani automaatsed liigutused. The Laco Paderborn B tüüp on nende lipulaev Šveitsi automaadis traditsiooniliste termilise sinist terasest kätega\nStowa kellad on saadaval ainult otse nende veebisaidilt. Nad toodavad traditsioonilisi Šveitsi automaatkäiguga Fliegereid.\nIWC on Šveitsi luksustootja. Nende lendlehed on A-tüüpi moodsad värskendused. Eeldate, et kulutate IWC-le 4000–15 000 dollarit.\nKosmosevõistlus ja Aviator kellad\nJet-ajastul, kui piloodid avastasid end lendamast üle mitme ajavööndi, ilmnes uus nõue.\nÜlemaailmsete operatsioonide standardiseerimiseks alustasid lennuettevõtjad ja õhuväed operatsioonide koordineerimist Greenwichi aja järgi (aka GMT või Zulu aeg).\nVastuseks, Rolex töötas välja GMT Master II sisaldab kahetunniseid käsi, üks neist vastab tavapärasele 12-tunnisele kellanupule dialil ja teine sünkroniseeritud 24-tunnise raamiga.\nSee võimaldas pilootidel jälgida lennuaega Zulu raamiga ja kasutada endiselt kohalikku ajavööndit olles maas.\nKui kosmosevõistlus oli täies hoos ja astronaudidest said kuulsused, reklaamisid kellatootjad kiiresti kellasid, mille NASA valis kosmoses kasutamiseks.\nKõige kuulsam selline kell on Omega Speedmaster Professional.\nEd White kandis oma kosmosesõidu ajal oma isiklikku Speedmasterit ja NASA valis selle siis Apollo programmi standardseks väljaandekellaks.\nDigiajastu ja lendurite kellad\nLennukikellad võivad varieeruda ülimiinimumnäidikutest, mis loevad väga kiiresti, kuni raskete kelladeta, millel on palju komplikatsioone. Citizen’s Hawk kellad on kindlasti viimased.\nKolm versiooni: Navihawk, Skyhawk ja Nighthawk kõigil on mitu ajavööndit, päikesekvartsi liikumine, 1 / 100s kronograafid ja nende kõige eripärasem omadus - ringikujuline slaidireegel.\nRingikujuline reegel ehk „vihisev ratas“ on pilootide poolt kasutatav tööriist igasuguste aja / kütuse / vahemaa arvutuste ja ühikute teisendamiseks. See võib olla äärmiselt kasulik funktsioon, kui teate, mida teete, ja teadmine, kuidas seda kasutada, on lendurite seas usaldusväärsuse märk.\nHawks on keeruline, tegelikult mõned ütleksid, et on ka hõivatud. Nende metallist korpuse kujundused ja lingiga käevõrud või valikulised nahkrihmad muudavad need sobilikuks äri- ja vabaajaüritustel, samas kui nende vastupidav disain tähendab, et nad saavad seista ka väljas või aktiivselt.\nMinu kogemuse järgi eelistavad lennukipiloodid Skyhawkeid, samal ajal kui Nighthawki eelistavad kopteripiloodid.\nKarmim lendurikell, mida saate omandada\nMis puutub digikelladesse, siis tasub mainida ainult ühte nime: Casio G-Shock.\nGW-500 on ilmselt kõige levinum kell USA õhujõududes, mida kannab enamik piloote, keda olen kohanud (kaasa arvatud mina).\nSee on äärmiselt karm, päikeseenergial töötav funktsioon, millel on kaks ajavööndi funktsionaalsust ja mis võtab vastu raadiosignaali võimalikult täpse ajaarvamise jaoks.\nOstsin oma piloodi koolituselt kaheksa aastat tagasi, see on olnud Iraagis ja Afganistanis ning läheb endiselt tugevaks.\nSee on siiski üks kõige karmima välimusega käekellasid ja sobib kasutamiseks ainult põllul.\nLendurite välja töötatud Aviator kellad?\nÄsja käivitati uus lennukellade sari. Wingmani kellad asutas õhujõudude hävitajate piloodid, kes soovisid kella, mis kõneles küll lennunduse pärandist, kuid on nüüdisaegse viimistlusega.\nNad alustasid Kickstarteri kampaaniaga, mis jõudis oma eesmärgini vähem kui kahe päevaga ja jõudis lõpuks peaaegu neli korda rohkem kui algne eesmärk. Nende sait just käivitus ja nad võtavad nüüd tellimusi vastu.\nKellad ühendavad sujuva, kaasaegse väljanägemise koos keerukuste ja klassikaliste pilootkellade kujundusomadustega. Nad kasutavad Jaapani kvartsliigutusi ja on valmistatud roostevabast terasest korpusest ja safiirkristallidest.\nKuidas kanda lennuki kella\nEnamik lennunduskellasid sobib hästi vabaaja- ja ärirõivasteks.\nKellad võivad sarnaselt neid inspireerinud pilootidele olla formaalsemates oludes veidi uhked ja sobimatud. Veenduge, et teil on enesekindlust reegleid painutada, kui otsustate seda ülikonnaga kanda.\nÜkskõik, kas eelistate Fliegeri lihtsat kasulikkust, Skyhawki tipptasemeid või Speedmaster Pro ajalugu, on iga mehe stiilile sobiv lennukikell.\nKas soovite olla nagu James Bond? Selle sarja järgmisena tulles vaatame sukeldumiskellasid.\ntroonide mängu riietus


Argentiina pamparohi (Cortaderia selloana) – Lilleseadja.ee\nArgentiina pamparohi (Cortaderia selloana)\nTõeliselt uhked kõrrelised. Eri värvilised, uurime mida nad enda kohta kõnelevad.\nErakordselt dekoratiivne kõrreline. Väga pikad, süstjad lehed. Kohev õisik ei karda külma ega lund. Kevadel peab vanad lehed ja varred ära lõikama, Taime juures toimetades tuleks olla ettevaatlik, lehe ääred on väga teravad. Taim ei karda kuivemat perioodi, on erakordselt haiguskindel. Võib jagada varakevadel.\nArgentiina pamparohi on erakordselt dekoratiivne kõrreline. Heades tingimustes kasvavad 2,5  3 meetriseks, kõrgudes kõigi teiste aiataimede üle. Väga pikad, süstjad lehed on elegantselt painutatud, aga tugevad varred, mis kannavad lopsakaid hõbevalgeid sulgjaid õisikud, jäävad alati sirgeks. Kohev cortaderia õisik, mis ei karda külma ega lund, kaunistab aeda suvest kuni kevadeni. Kevadel peab vanad lehed ja varred ära lõikama, siis tuleks olla ettevaatlik, lehe ääred on väga teravad, siit ka nimi cortar (hisp.k – lõikama). Taim ei karda kuivemat perioodi, on erakordselt haiguskindel. NB! Meie tingimustes on taim külmaõrn!\nParemini peab vastu Eesti läänerannikul ja saartel. Katsetada võib ka mujal, kuid kindlasti peaks taimel olema ideaalilähedased tingimused ja talveks kaetud. Võib jagada varakevadel. Soovituslik istutusnorm 1 tk m2-le.\nKõrrelised kaunistavad iga aeda, aga need on kohe eriti uhked.\nKontpuu (Cornus) Kerajas varblill (Craspedia globosa)


Aeroflot läheb müüki\n16. oktoober 2010 kell 7:32\nVenemaa privatiseerib lähiaastatel riikliku lennukompanii Aerofloti, teatas Riigiduumas esinedes rahandusminister Aleksei Kudrin.\nKui suure osa aktsiatest riik müüa kavatseb, minister ei täpsustanud. Aerofloti andmetel kuulub riigile 51% lennufirma aktsiatest, ülejäänud kuulub juriidilistele ja füüsilistele isikutele.\nSeejuures ostis Aerofloti tütarfirma Aeroflot-Finans tänavu veebruaris Aleksandr Lebedevi firmalt 6,3% Aerofloti aktsiapakist. On teada, et Aeroflot kavatses Lebedevilt osta kokku 25,8% enda aktsiatest, kuid juunis peatas Lebedev tehingu madala hinna tõttu.\nVenemaa rahandusministeerium ja majandusministeerium on kokku leppinud 11 suure riigifirma müügis aastatel 2011-2013. Erastamisele lähevad seejuures Rosneft, Transneft, Sberbank, Sovkomflot, VTB, Rosselhozbank, Rosagrolizing, Rosspirtprom, RusGidro jt.\nKudrin ütles reedel, 15. oktoobril, et lähema viie aasta jooksul loodab riik saada ettevõtete müügist ligikaudu 10 miljardit dollarit.


Normaalse Söömise Kursuste Käsiraamat - Apollo ENG\nMihkel Zilmer, Urmas Kokassaar, Anne Lill (Author)\nNüüdisaja elu on para¬doksaalne! Üha kasvav tohutu infohulk internetis, paberil ja mistahes keeles pole parandanud inimeste haritust nii elutähtsas asjas nagu söömine. Hoopis vastupidi. Tulemuseks on äh¬mas-tunud põ¬hi¬tõed, väljamõeldised, legendid, mistahes huvidest genereeritud ja agres¬siivsete müügiloo-sungitega peale¬suru¬tavad sõnumid. Ja nii süvenebki inimeste pidev tõmblemine ühest äär¬musest teise, sest ühel päeval ilmub näiteks teade kohvi joomise kahjulikkusest, järgmisel aga sõnum selle tarbimise kasulikkusest. Kuidas käituda, mida teha? Lahendus on lihtne! Tuleks oman¬dada normaalse söömise elulised algtõed. Raamat aitab seda teha! Nii nagu meie varasemates raamatutes on ka siin tähtis põhimõte, et kõigil inimestel on õigus saada selget, neutraalset ja süsteemset söömis¬alast infor¬mat¬siooni ja haridust. See on lõpp¬kokku¬võttes ka majanduslikult tulus, nii inimese enda kui ka kogu meie ühiskonna jaoks. Ja veel, kui oled omandanud normaalse söömise elulised alustõed, siis märkad, et sinu bioloogilist elu ei suuda enam risustada ei pidevalt pealesurutav pseu¬doinfo ega mitmesugused kompleksid.\nSöömine on inimelu alus. Puu¬du¬jäägid ja liialdused selles põh¬justavad varem või hiljem häireid inimkehas. Nõr¬ge¬nevad keha passiivsed ja aktiivsed kaitsesüsteemid, häirub rakkude jagunemine, pi¬durdub haavade para¬¬¬nemine, aeglustub ainevahetus, väheneb lihaste jõudlus, tasapisi langeb ka vaimne võimekus. Põhi-teadmised söömisest on häda¬vajalikud kõikidele inimestele ja neid selles raa¬matus ka selgi¬tatakse. Selline info on vajalik, et oleks võimalus elada normaalselt (loe: õnnelikult) nüü¬dis¬aja söömis¬alases „info“ ¬¬upu¬tuses, mis valdavas ena¬mikus on inimorga¬nismi jaoks keh¬tetu ja popu¬list¬lik, tugevalt kallutatud kellegi/millegi ärihuvidest jms.\nKäsiraamatu esimene osa on normaalse söömise lihtne aluskursus, mis annab lühidalt ja selgelt teadmised, mille omandamiseks pole vaja mingitki eriharidust. Selles tuuakse välja põhireeglid, mida peaks teadma ja järgima igaüks. Pane tähele! Kui piirdudki vaid selle lühikese põhikursuse oman¬damise ja rakendamisega ka siis võid olla enda üle uhke. Sa oled ellu viinud kõige olulisema osa oma ainevahetuse ja tervise nimel jne.\nRaamatu teine osa on normaalse söömise süvakursus, mis selgitab lihtsalt toitainete mõisted ja vajaduse harides sügavama huviga lugejaid põhitoiduainete vald¬kon¬nas ning tervisele soodsa ehk nor¬maalse söömise detailsemaks rakendamiseks. Rõhutame, et see osa annab esmakordselt laiale luge¬jas¬konnale ka teaduspõhise info söögipoolise toitainete tegeliku sisalduse kohta, lähtudes see¬juu¬res inimkeha reaalsest päevasest vajadusest.\nKäsiraamatu kolmas osa kannab tingliku nimetust nor¬maalse söömise ülikoolikursus. Selles ana¬lüüsitakse mistahes põhjusel kuu¬maks köetud teemasid nende tegelikus sisus võtmaks maha hir¬me, rumalusi jne. Võid veenduda korduvalt, et söömisrumaluste peiteaeg on tavaliselt 10…15 aastat.\nKäsiraamatu lõpus on nn lisalu¬ge¬mise peatükike elu ja söömise laiemaks mõnusaks tunnetamiseks ja sellest arusaamise soonega inimesele ka lihtsalt mõnu¬lemiseks.\nRaamat on sobiv kõigile, kes soovivad harida ennast ja ka nendele, kes tegelevad kooli-süsteemis teiste harimisega.\nProduct code: 0208648\nAuthor: Mihkel Zilmer, Urmas Kokassaar, Anne Lill


EPA2020: Dimedium rõhub looma heaolule - Põllumajandusuudised\n14.-15. oktoobril toimuval põllumajanduse aastanäitusel EPA2020 pakub Dimedium piimkarjakasvatajatele innovaatilisi farmilahendusi - just selliseid, mis peavad silmas loomade heaolu.\nVentilaator Cyclone 360.\nDimediumi Smart Farmi väljapanekul saab esmakordselt tutvuda heaolulahenduste lipulaeva Bioret Agri innovaatiliste põrandakatete, asememadratsite ja Cyclone360 ventilaatoriga.\nBioret Agri on 1993. aastal loodud Prantsuse ettevõtte kes on olnud suunarajajaks loomade heaolu valdkonnas. Maailmas on üle 1 200 000 lehma, kes elavad turvaliselt ja mugavalt tänu Bioret Agri innovaatilistele ja teaduspõhiselt loodud toodetele.\nMugavad Magellani põrandakatted\nMagellan põrandakate piimafarmidele on Bioret Agri mitmete auhindadega pärjatud toode. Magellan sobib nii sõnnikukäikudesse kui ka lüpsiplatsi ootealadele ja seda saab paigaldada nii vanema farmi betoonpõrandale kui ka teistele pindadele.\nMagellani põrandakattel on järgmised omadused:\n• Libisemisvastased nagad kindlaks jalgealuseks;\n• Kitsad kanalid pealispinna surve leevendamiseks ja äravoolu tekitamiseks;\n• Mediaankanalid paremaks õhutuseks ja vedelike ärajuhtimiseks;\n• Pikikanalid vedelike hoiustamiseks kuni järgmise skreeperi lükkamiseni.\nMagellani isekuiveneval põrandakattel tunnevad lehmad end mugavalt ja turvaliselt. Ebamugavad asendid ja koormus liigestele väheneb. Nende kehahoiak on parem ja nad naudivad loomulikku liikumisvabadust. Kasutades Magellani põradakatet on lehmade eluiga pikem, ravikulud väiksemad ning suureneb toodangu maht.\nCyclone 360 vähendab loomadel temperatuurist tingitud stressi\nKui tavalised ventilaatorid segavad õhku ainult enda all, siis Cyclone 360 tark ventilaator muudab õhu 360 kraadi enda ümber suure kiirusega ühtlaseks. Optimaalsel kiirusel katab ta enda ümber enam kui 18meetrise diameetriga ala. Aktiivne õhuvool (0,5 kuni 4 m/s) liigub ülevalt alla ja aitab lõhkuda looma nahapinnale tekkinud sooja isoleeriva kile, aktiveerides taas naha loomuliku temperatuuri reguleerimise.\nCyclone 360 vähendab loomadel temperatuurist tingitud stressi, suurendab lehmade heaolu ja optimeerib piimatoodangut. Samuti vähendab Cyclone 360 õhuniiskust ja aitab hoida põranda kuivemana, parandades nii sõrgade ja udara hügieeni isegi külmema ilmaga.\nLisaks on igaühel võimalik messil omal nahal testida, kui lõõgastavalt toimib lehmakrats.


Blogi - Õigusteadlased Asutava Kogu põhiseaduse komisjonis - Eesti Advokatuur\nÕigusteadlased Asutava Kogu põhiseaduse komisjonis\n12. jaanuar 2021 9:06\nKäesolevas artiklis on rõhk nendel õigusteadlastel, kes põhiseaduse väljatöötamisesse kõige rohkem panustasid. Ülevaatlik kokkuvõte annab aimu komisjoni koosseisust tervikuna ning veidi pikemalt on avatud kõige olulisemate isikute tausta.\nAsutava Kogu põhiseaduse komisjon valiti samal päeval, kui võeti vastu ajutise valitsemise kord, st 4. juunil 1919. Komisjoni ülesandeks sai täita valitsemise ajutise korra §10 esitatud ülesanne („Asutav Kogu seab oma ülesandeks välja anda Eesti vabariigi põhiseadus ühes kodanikkude õiguste ja vabaduste aluste kindlaksmääramisega; ühtlasi kindlaks määrata maakorralduse ja tähtsamate ühiskondlike uuenduste alused.“). Alalisse põhiseaduse komisjoni otsustati valida 15 liiget ehk sama palju, kui ajutise põhiseaduse komisjonis oli olnud.\nKomisjoni algse koosseisu moodustasid viis sotsiaaldemokraatide saadikut (Juhan Jans, Emma Asson, Minni Kurs-Olesk, Jaan Vain ja Karl Ast), viis tööerakonna saadikut (Ado Anderkopp, Lui Olesk, Tõnis Kalbus ja Julius Seljamaa), kolm rahvaerakonna saadikut (Kaarel Parts, Karl Einbund ja Jakob Westholm), Jüri Uluots maarahva liidust, Andres Loorits sotsialistide-revolutsionääride erakonnast ning Nikolai Kann kristlikust rahvaerakonnast. Komisjoni tegutsemisaja jooksul toimus koosseisus mitmeid muudatusi, kokku osales komisjoni töös 33 saadikut. Vaid viis saadikut osales komisjoni töös terve aja, nendeks olid: Jaan Vain, Karl Ast, Ado Anderkopp, Minni Kurs-Olesk ja Tõnis Kalbus.\nÕigusteadust olid õppinud komisjonis osalenutest umbes pooled. Nendest advokaatidena olid tegutsenud või tegutsesid hiljem: Tõnis Kalbus, Johan Jans (oli komisjoni liige 1. juulini ehk sisuliselt tööst osa ei võtnud), August Rei, Kaarel Parts, Jaan Poska, Lui Olesk, Nikolai Talts, Otto Strandman, Jaan Teemant (sai komisjoni liikmeks 28. mail 1920 ehk sisuliselt tööst osa ei võtnud), Peeter Ruubel, Hugo Kuusner ja Ado Anderkopp. Järgnevalt on markeeritud mõne olulisema põhiseaduse koostamisega seotud olnud õigusteadlase panus ja elukäik.\nMaarahva liidu saadik Jüri Uluots (13.01 1890−09.01 1945) oli liialdamata Eesti esimese põhiseaduse isa. Ta koostas valitsemise ajutise korra esialgse projekti, millest järgnevatel aruteludel lähtuti. Esimese põhiseaduse jaoks koostas ta kaks eelnõu projekti, millest üks valmis augustis 1919 ja teine oktoobris 1919. Oktoobris valminud projekt sai põhiseaduse toorikuks. Mitmedki tema sõnastused on sisuliselt muutumatuna kandunud tänasessegi põhiseadusesse. Õigusalase hariduse sai Uluots Peterburist, kus ta 1915. aastal ülikooli lõpetas ehk esimese põhiseaduse loomise ajaks polnud ta veel 30-aastanegi. Ta oli üks Eesti õigusteaduse loojaid. Samuti oli ta esimesi Tartu ülikooli eestlastest õppejõude, kes alustas Rooma õiguse dotsendina ning doktorikraadi saamise järel jätkas professorina. Ta jõudis olla ka aastaid õigusteaduskonna dekaan ja ka üliõpilasasjade prorektor. Ta kuulus Riigikogu I, II ja IV koosseisu ning oli Riigivolikogu esimene esimees. 12.10 1939−21.06 1940 oli ta peaminister. Vahetult enne Rootsi põgenemist 1944. aasta septembris, tegi ta katse taastada Eesti iseseisvus ja nimetas ametisse Otto Tiefi valitsuse, mis tagas Eesti riikliku järjepidevuse püsimise. Uluots suri peagi pärast põgenemist Rootsis vähki.\nEesti Rahvaerakonna saadiku Jaan Poska (24.01 1866−07.03 1920) jaoks jäi töö põhiseaduskomisjonis tema luigelauluks. Ta liitus komisjoniga 14. oktoobril asendades Jakob Westholmi ning valiti mõned päevad hiljem 23. oktoobril komisjoni esimeheks. Pärast Tartu rahu sõlmimist naases ta komisjoni esimehe kohale, kus töötas kuni oma surmani 1920. aasta märtsis. Suurem osa Poska karjäärist jäi Eesti iseseisvuse eelsesse aega. Ta lõpetas 1890. aastal Tartu ülikooli õigusteaduskonna ning asus tegutsema Tallinnasse eraadvokaadina, kolm aastat hiljem sai temast vandeadvokaat. 1904. aastal sai ta Tallinna linnavolikogu liikmeks ning 1913−1917 oli ta Tallinna linnapea. 1917. aastal oli ta Eestimaa kubermangukomissar, samal aastal valiti ta ka Vene Asutava Kogu liikmeks. Eesti iseseisvuse väljakuulutamise järel sai Poskast Ajutise Valitsuse välisminister. Samuti oli ta Eesti välissaatkonna juht, kelle ülesanne oli Eestile Lääne-Euroopas diplomaatilist tunnustust taotlemas käia. Pärast Eestisse naasmist 1919. aastal määrati ta Tartu rahuläbirääkimiste Eesti delegatsiooni juhiks.\nPoskalt võttis komisjoni juhtimise töö üle Eesti Tööerakonna liige Ado Anderkopp (18.01 1984−30.06 1941), kes oli Asutava Kogu noorim liige. Asutava Kogu tegevuse ajal oli ta vaid 26-aastane ning alles õppis õigusteadust. Vaatamata noorusele oli tal põhiseaduse väljatöötamise juures märkimisväärne roll. Alates Jaan Poska surmast 1920. aasta märtsi alguses juhtis Anderkopp põhiseaduse komisjoni ning oli ka selle peaettekandja eelnõu arutamisel täiskogus, mis tähendas, et kuigi tal oli ka üksikute osade jaoks abiettekandjaid, oli põhiliselt tema vastutada eelnõu kaitsmine ja kommentaaridele vastamine. Komisjonis kuulus Anderkopp riigi- ja valitsemiskorra alamkomisjoni ning ka hiljem loodud kohtuvõimu alamkomisjoni, samuti kuulus ta 10. detsembril 1919 moodustatud redaktsioonikomisjoni. Anderkopp osales ka kahe järgmise põhiseaduse koostamises. Üldse osales ta aktiivselt Eesti poliitilises elus 1940. aastani. Ta kuulus kõigisse Riigikogu koosseisudesse, samuti oli ta Riigivolikogu I abiesimees. 1923−1924 pidas ta sõjaministri ametit ja oli 1930−1933 sise- ja kohtuminister. 1921−1925 kuulus ta Eesti Rahvasteliidu delegatsiooni. Lisaks tegeles Anderkopp ajakirjanduses ning oli Eesti spordiliikumise üks juhte – ta oli mitme alaliidu loomise juures, samuti üks Eesti Olümpiakomitee asutajaid. Anderkopp arreteeriti 1940. aastal, ta hukati Tallinna vanglas.\nEesti Tööerakonna saadik Lui Olesk (11.10 1876−19.02 1932) osales põhiseaduskomisjoni töös 19. augustini 1919 ja seejärel alates 27. jaanuarist 1920. Ta mängis olulist rolli põhiõiguste peatüki väljatöötamisel ning oli ka selle peatüki ettekandja Asutav Kogu täiskogus, lisaks tegutses ta ka redaktsioonikomisjonis. Olesk lõpetas Tartu ülikooli õigusteaduskonna 1902. aastal ja töötas seejärel Tartus vandeadvokaadina. Mõnda aega tegutses ta ka ajakirjanikuna – alguses Postimehe toimetuses, hiljem radikaalsotsialistide ajalehes Vaba Sõna. Enne Eesti iseseisvumist represseeriti teda korduvalt oma radikaalsotsialistlike vaadete pärast. Nii vangistati ta kuuks ajaks 1906. aastal, 1908 saadeti kaheks aastaks Venemaale asumisele. Saksa okupatsiooni ajal pandi samuti kinni. Iseseisvunud Eestis kuulus Olesk lisaks Asutavale Kogule ka I Riigikogu koosseisu. 1919. aastal sai temast peaprokurör ning samal aastal ka kohtuminister Otto Strandmani esimeses valitsuses. Hiljem oli ta veel Ants Piibu valitsuses töö-, hoolekande- ja siseminister. Olesk suri 1932. aastal maksahaigusesse.\nKolmas märkimisväärne Eesti Tööerakonna saadik oli Otto Strandman (30.11 1875−05.02 1941). Ta oli esimese Eesti Vabariigi Valitsuse peaminister, kes oli ametis 8. maist 1919 sama aasta 18. novembrini. Põhiseaduskomisjoni asus ta pärast peaministri ameti pidamist detsembri alguses. Ta osales põhiseaduse redaktsioonikomisjonis ning võttis aktiivselt osa paljude punktide arutelust. Õigusalase hariduse omandas Strandman Tartu ja Peterburi ülikoolist, ta lõpetas 1903. aastal. Ta tegutses advokaadina nii Narvas kui Tallinnas. Ta oli Maapäeva liige ning ka esimees. Ajutises valitsuses jõudis ta olla välis- ja põllutööminister. Ta kuulus kõigisse Riigikogu koosseisudesse ning oli ka esimene Riigikogu esimees. Strandman jõudis olla korduvalt minister, ta juurutas 1920. aastate alguses uut majanduspoliitikat ning hiljem oli korduvalt Eesti suursaadik. Avalikust elust tõmbus Strandman tervislikel põhjustel tagasi 1939. aastal. 1941. aastal võttis endalt ise elu pärast NKVDsse ilmumise kutse saamist.\nEesti Rahvaerakonna saadik Kaarel Parts (05.06 1873−05.12 1940) kuulus põhiseaduskomisjoni kuni Riigikohtu esimeheks saamiseni novembri lõpus. Ta tegutses kohtuvõimu alamkomisjonis ja koostas suuresti põhiseaduse VI peatüki „Kohtust“. Hiljem esitas Riigikohus eelnõule mitmeid muudatusettepanekuid, millest arvatavasti paljude taga oli just Parts. Riigikohtu esimeheks jäi Parts 1940. aastani, mil okupatsioonivõimud ta ametist tagandasid. Selles ametis oli tal oluline roll Eesti kohtusüsteemi üles ehitamisel, 1932. aastal valiti ta ka Tartu ülikooli audoktoriks. Enne Eesti iseseisvumist töötas Parts Tartus vandeadvokaadina. Ta oli pikalt ka Tartu linnavolinik, samuti kuulus ta Venemaa II Riigiduuma koosseisu, oli Maapäeva liige ning 1919. aastal ka esimees.\nKuigi juuraharidusega Asutava Kogu saadikud mängisid kahtlemata põhiseaduse koostamisel põhilist rolli, siis oli ka sõnakaid mittejuriste, kes tegid olulisi ettepanekuid. Nendest vahest kõige mõjukamad olid sotsiaaldemokraadid Karl Ast ja Minni Kurs-Olesk. Muuhulgas jäi põhiseadusesse tänu Minni Kurs-Oleskile ka preambula, sest ta oli kindel, et kusagil peavad kirjas olema ka üldised väärtused, mida põhiseadus kannab. Üsna sarnases sõnastuses preambula on jäänud Eesti põhiseadustesse tänaseni. Samuti tuleb kindlasti mainida, et põhiseaduse loomisesse andsid oma panuse ka mitmed mitte komisjoni kuulunud saadikud, kes võtsid sõna täiskogu istungitel, samamoodi tegid palju parandusettepanekuid riigikohtunikud.\nAsutava Kogu I istungjärgu protokoll nr 26.\nAsutava Kogu komisjonide nimekiri, nende erakondlik ja isikuline koosseis. ERA.15.2.394; 24.04.1919-29.07.1920\nPostimees nr 44, 21. veebruar 1932\nRiigi Teataja nr 44, 9. juuli 1919\nEesti Entsüklopeedia, s.v Ado Anderkopp. Kättesaadav: http://entsyklopeedia.ee/artikkel/anderkopp_ado.\nEesti Entsüklopeedia, s.v Kaarel Parts. Kättesaadav: http://entsyklopeedia.ee/artikkel/parts_kaarel.\nJaan Poska oma ja meie ajas: artikleid ja mälestusi. Peatoimetaja Küllo Arjakas. Tallinn: Konstantin Pätsi Muuseum, Tallinna Linnarhiiv, 2010.\nPeep Pillak. Otto Strandman 130. Välisministeeriumi aastaraamat 2005, lk 120−123. Kättesaadav: https://vm.ee/et/aastaraamat-2005.\nValitsuse kodulehekülg: https://www.valitsus.ee/et/valitsus/varasemad-valitsused/id/all.


Iris Janvier Business kollektsioon: naisele, kes naudib oma tööd - Ilu & mood - sõbranna.ee\nIris Janvier Business kollektsioon: naisele, kes naudib oma tööd\n23. märts 2016, 17:03\nNeljapäeval, 24.märtsil näitab Eesti moemaja Iris Janvier Tallinn Fashion Weeki raames Kultuurikatlas oma uue moeliini IRIS JANVIER Business esimest kollektsiooni šiki moeetendusega.\nTegemist on uhiuue moeliiniga Iris Janvier moemajast, mis on loodud mõeldes tegusale naisele. Tallinn Fashion Weeki raames esitlusele tuleva kollektsiooni keskseks ideeks on soov olla unikaalne ärimaailmas, seda nii mõtteviisi kui ka välimuse poolest.\nKollektsioon on loodud mõeldes iseteadlikule naisele, kes soovib olla elegantne igas päevas. Tööaeg moodustab suurema osa tema aktiivsest päevast ning ta soovib nautida igat hetke oma töises keskkonnas – olgu see siis kontoris, kohtumisel või ärilõunal.\nKollektsioon on praktiline, mugav ja valmistatud kvaliteetsetest kangastest, mis ei vaja igapäevast hooldust. Lõiked on mugavad, hästi istuvad ja naiselikud. Värvigamma varieerub, moodustades omavahel sobiva täiusliku kombinatsiooni. Business kollektsiooni detaile saab kergesti omavahel kombineerida, mis on suurepärane võimalus luua erinevaid komplekte igaks tööpäevaks. Kollektsiooni igat eset on limiteeritud koguses ning hinnatasemelt on see sobiv kõigile, kes soovivad kvaliteetset Eesti disaini mõistliku hinnaga.\nShow lavastajateks on Carmel ja Rene Köster (Twisted Dance Company), video autoriteks režissöör Sven Olters ja videokunstnik Aljona Movko ning IRIS JANVIER Business esimese kollektsiooni näoks on silmapaistev näitleja Maiken Schmidt.\nMoeshow kõrva- ning peaehete autor on Birgit Skolimowski, kes oma loomingus hindab lihtsaid vorme ning käega tegemise jälge, mis lisab isiklikkust ja unikaalsust igale tema loodud ehtele. Teda inspireerivad eelkõige isiksused, aga ka ümbritsev keskkond, olgu see siis pulbitsev linnamelu või vaikne loodus.


Tule homme It's Yoga Tallinn avamisele — Yoga, travel & make babies\nSep 14 Tule homme It's Yoga Tallinn avamisele\nJa lisaks saad proovida Nurme tooteid.\nHomme toimub uue joogastuudio It’s Yoga Tallinn avamine ja sellega seoses olen valinud stuudiosse partneriks Nurme kosmeetika, kelle seepe, küünlaid, šampoone saab klubis katsuda ja nuusutada. Ma olen tegelikult olnud Nurme fänn juba pikalt ja nende tooteid kasutanud. Minu üks lemmik on olnud nende vilditud tõrvaseep, kus vilt seebi ümber muutub ühtlasi ka pesukäsnaks. Nüüd aga võtsin kasutusele kookosseebi ja samas kasutan seda sama tõrvaseebi vilti käsnana edasi.\nKuna aga meile stuudiosse palusin ka pisikesi lavendli šampoone ja rosmariini juukse palsameid, siis võtsin mõned pudelid endale koju, et need järgi proovida. Nüüd olen nädal aega neid kasutanud, ja kui mul vahel on looduslike šampoonidega olnud see mure, et need ei vahuta üldse, siis minu eriti mõnusaks üllatuseks vahutab see väga hästi ja ka palsam jätab juuksed pehmeks ja kammitavaks, mis muidu on minu puhul tihti tänu blondeerimisele probleemiks olnud. Et mitte ainult kiita, siis loomulikult need pisikesed pudelid saavad ruttu otsa ja edaspidi muretsen endale koju ikkagi suuremad pudelid, aga näiteks reisimiseks või stuudiosse sobivad 50ml pudelid nagu valatult.\nEriliselt vaimustatud olin juba enne ja nüüd veel rohkem Nurme sojavaha küünaldest. Esiteks põleb ta piisavalt kaua, teiseks ei ole tema lõhn pealetükkiv vaid meeldiv ja mahe ning kolmandaks näeb ta imeilus minimalistlik välja. Kui negatiivsema poole korraks vaadata, siis tuleb nende küünaldega (nagu ka ülejäänud klaasist esemetega) olla ettevaatlik, kuna suutsin kaks tükki vannitoa kivipõrandale kildudeks pillata. See ei takista küll nende kasutamist, kuid paraku see ilus minimalistlik kujundus on asendunud omapärase klaasikillu mänguga.\nTäna veel loosin ka oma Instagrammi leheküljel ühe sellise küünla (selle mis terveks jäi) välja. Lisaks küünlale annan võitjale ka 4x kaardi (väärtuses 40.-) It’s Yoga Tallinn tundidesse.\nLoosimiseks mine minu profiilile ja otsi üles see pilt:\n*LOOSIMINE* Oma uue joogaklubi #itsyogatallinn puhul tahan kinkida ühele teist #nurmecosmetics küünla ja 4x kaardi joogasse. Osalemiseks pane like mulle ja @nurmecosmetics ja @itsyogatallinn 🙏 Lisaks tagi kommentaarides sõber kes peab lugu loodusest ning juba nädala pärast loosin välja võitja. Kui sa tahad enne Nurme küünlaid nuusutada, siis astu läbi It's Yoga Tallinn tasuta avamisnädalalt, kus lisaks võimalusele Nurme tooteid kasutada, on ka kõik tunnid tasuta. #itsyoga #sponsored #jooga #tallinnyoga #yogatallinn #naturalcosmetics #yogamom #yogateacher #madeinestonia #visitestonia #visittallinn\nNing juba täna õhtul (või homme vara hommikul, kui teid sinna väga palju koguneb) annan teada, kes Nurme “Eesti Mets” küünla endale.\nMis aga mind on ehk enim üllatanud on Nurme eeterlikud õlid. Mul on neid kokku neli – May Chang, piparmünt, rosmariin ja sidrunhein. Ma olen küll usinasti alati vannivette tilgakesi poetanud, aga aroomilampi ma varem kasutanud ei olnud. Nüüd panin Nurme valge aroomilambi stuudio vannituppa ja igal hommikul süütan teeküünla ning tilgutan paar tilka vette, mis asub lambi peal olevas kausikeses. Küünal soojendab vett ja mõnus aroom hakkab levima vannitoas. Kui kedagi ei ole stuudios, siis avan ukse ja lõhn levib üle kogu stuudio. Taas peaks mainima, et see on nii mõnus ja mahe, et vastupidiselt viirukile, mida ma julgen põletada vaid väga harva ja siis kui tean, et kedagi peagi tundi ei tule, siis aroomilambi jätan töösse ka siis, kui õpilased tulevad tundi. Tilkade arvuga saan kontrollida kui tugevat lõhna ma täna saali soovin.\nIgatahes, kui sa ei ole varem aroomilampi proovinud, siis homme kell 12-16 avame me ametlikult It’s Yoga Tallinn klubi (Viru tänav 3-4) ja seal on kohal igasuguseid Nurme tooteid, mida saad nuusutada, katsuda ja proovida.\nJun 10 Kingitus iseendale - Bliss Me Box


arabia-muumi-lastenõude komplekt Tusklikupreili kruus taldrik Piripiiga\nARABIA MUUMI LASTENÕUDE KOMPLEKT TUSKLIKUPREILI\nHome/arabia, muumi, Lauanõud/ARABIA MUUMI LASTENÕUDE KOMPLEKT TUSKLIKUPREILI\nArabia Muumi lastenõude komplekt Tusklikupreili koosneb lastepärases pakendis kruusist ja taldrikust. Tusklikupreili (Piripiiga) võlub teisi ja armastab olla võlutud. Ta pole mitte lihtsalt naiselik ja kasutu, vaid ka vapper ja leidlik. Tusklikupreili tunded muudavad ta värvust. Tegelast on kujutatud nii ees- kui tagavaates.\nArabia Muumi lastenõude komplekti Tusklikupreili võib pesta nõudepesumasinas, panna ahju ja mikrolaineahju või külmikusse.\nTootekood: 100730 Kategooriad: arabia, Lauanõud, muumi Silt: ARABIA


11 toitu, mis põhjustab kõhukinnisust | EE.Hair-Action.COM\n11 toitu, mis põhjustab kõhukinnisust\nKas sul on sageli tunne, kõhukinnisus? Kas see ebamugav tunne kõhuvalu hoiab sind maha rahu ja tegevust? Me loputatakse nii palju pakke iga päev, et mõnikord me isegi ei tea, milline neist on hea ja milline neist on halb.\nHuvitav, mida toidu põhjustab kõhukinnisust? Mida teha, kui sa võiksid ju neid konkreetseid toidud, mis põhjustavad kõhukinnisust ja neid vältida? Asjad lähevad paremaks, eks? Noh, see postitus sisaldab loetelu nende toidud, mis põhjustavad kõhukinnisust, ja kui sa vältida neid, saate hoida kõhukinnisust ära! Loe edasi teada, mida kõhukinnisus põhimõtteliselt tähendab, ja toiduained, mida vaja, et vältida lahti saada see!\nKõhukinnisus, nagu me kõik teame, on nähtus, kui roojamist muutunud ebaregulaarne, põhjustades vaevusi nagu krambid kõhus, gaas, kõhupuhitus jne Oleks üllatav teada, et meie toitumisharjumused on üks põhjuseid kõhukinnisus. Toit komponent, mis on vastutav põhjustab kõhukinnisust ei ole seeditav kiudaineid. Liigne kiudainete viib sooleobstruktsiooniga kaasas liiga vähe kiudaineid põhjustab soole sõltuvust. Omastamatusest häirete nagu gastroenteriit ja maksa- või kõhunäärmevähk võib viia ka kõhukinnisust. Vähem kui 5-6 roojamist nädalas peetakse krooniline kõhukinnisus, kui see kestab mitu kuud. Teiseks näiteks kroonilise kõhukinnisusega pingutamata või millel roojamisraskused.\nÜkskõik võib põhjus, muutes dieedi muutus võib oluliselt aidata leevendab kõhukinnisust.\nMis Foods põhjustada kõhukinnisust?\nAsjaolu, et meie toitumisharjumused on põhjustamise eest vastutav kõhukinnisus näitab, et on olemas teatud toidud, mis võib raskendada kõhukinnisus sümptomid. Mõned neist kuuluvad valge riis, juust, kogu piim, punane liha jne Jääb seedimata toit on tuntud kui tuhk. See tuhk moodustab ligikaudu 0,2% kuni 1,2% kogu väljaheidete massis. Kiudaineid on ainus komponent, mis jõuab jämesooles seedimata. Seega, kui sa tarbivad nael kiudaineid, see jõuab teie kõht seedimata. Seal ta imab vett ja laiendab ligi 5 kuni 10 korda oma algse suuruse ja kaalu. See saab ummikus oma kõht põhjustab raskusi liikumise.\nPehmelt öeldes, üks peab olema ettevaatlik seoses toidu tarbimisega, mis sisaldavad kiudaine. Mõlemad lahustuvad ja lahustumatud kiudained, kui seda tarbitakse õiges koguses, aitab ennetada erinevaid elemente kõhukinnisus - endise pehmenenud väljaheide ning viimane põhjustab regulaarne soolestiku. See on liigne tarbimine seda kiudu, mis võib põhjustada kõhukinnisust.\nNiisiis, mida sa vältida söömist ära hoida kõhukinnisust? Loe et teada saada!\nFoods Sa peaksid vältima:\nAllpool on nimekiri teatud toidud, mis põhjustavad kõhukinnisust, kui tarbitakse ülemäära. Need, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse peaks vältima tarbimist selliste toitude koheselt.\nPiimatooted nagu piim, jogurt, juust ja jäätis võivad põhjustada kõhukinnisust, kui võtta üle. Laktoos piimatoodetes ei leitud süüdi gaasi ja puhitus. Juustu põhjustab tihti kõhukinnisus täiskasvanutel. Uuring Iraani lastele vanuses 1 kuni 13 täheldatud, et piimatooted põhjuseks olid nende kõhukinnisus. Ligi 80% lastest, kes kõrvaldatud lehmapiima ja piimatooteid oma toitumine oli rohkem regulaarne soolestiku. Kuid see ei tähenda, et piimatooted ei ole tervisele kasulik ja tuleks kõrvaldada täielikult. Et vältida kõhukinnisust, on soovitav tarbida neid mõõdukalt osana kõrge kiudaine toitumine.\nLiigne tarbimine punane liha võib sind kõhukinnisus. Seda seetõttu, et see on kõrge rasva ja seega seedetrakti võtab kauem aega see. Pealegi, see koosneb karm valkkiud, mida on raske seedida. Kõrge rauasisaldus punane liha võib olla ka kõhulahtisuse. Seega on soovitav tarbida piiratud koguses.\nMunad võivad põhjustada ka kõhukinnisust mõnikord, eriti kui te tarbima neid ilma sealhulgas kõrge fiber toidud oma dieeti. Just nagu liha, nad on kõrge rasva. Kui teil tekib kõhukinnisus üsna sageli, on soovitatav asendada munad kaunviljad nagu oad ja herned valguallikana. Nad on suhteliselt rohkem kiudaineid ja madalama rasvasisaldusega.\nMe kõik armastavad on šokolaadi, kuid see ei ole üldse hea toidu valik neile, kes kannatavad ärritatud soole sündroom. Täpne põhjus, miks šokolaad põhjustab kõhukinnisust ei ole veel teada, kuid arvatakse, et selle suure rasvasisaldusega põhjustab aeglustumine seedeprotsessi. See aeglustab toidu liikumist läbi soolestiku, aeglustades lihaste kokkutõmbed (peristaltika). Seega on mõõdukus uuesti võti vähendada kõhulahtisuse mõju šokolaadi.\nBanaanid peetakse üldiselt kasulik leevendab kõhukinnisust. Kuid toored banaanid võib põhjustada kõhukinnisust. Seda seetõttu, et roheliste banaanide on kõrge tärklisesisaldus mis on raske keha seedima. Pektiini kiudaineid sisalduvate banaanide juhib vee soolestikust suunas väljaheites. See võib veelgi süveneda probleemi korral dehüdratsiooni.\n6. Töödeldud toidud:\nTöödeldud toit tuleks vältida, kui teil on kõhukinnisus. Seda seetõttu, et nad on madala kiudaine ja madala kiudaine toitumine võib olla üks põhjusi kõhukinnisus. Fiber lisab lahtiselt oma rooja ja meelitab vee muutes oma toolile pehmemaks ja kergemini edasi. Seega töödeldud toidud tuleks tarbida mõõdukalt ja sa peaksid suurendama oma vedeliku tarbimist samaaegselt. See suurendab oma kiudainete ja vältida seedetrakti probleemid nagu gaasi ja puhitus.\nKofeiin sisalduv must tee, kohvi ja šokolaad on suurepärane stimulant, mis soodustab regulaarne soolestiku. Kuid nagu banaanid, see võib raskendada kõhukinnisus kui olete dehüdreeritud. Kofeiini jooke tegutseda diureetikumid, kui tarbitakse suurtes annustes võib tekitada probleeme. Nad panevad sind urineerida rohkem vett kui sa alla neelata, põhjustades kerge vorm seedehäired. Vedelike neerude kaudu ei suuda niisutada väljaheide, mis viivad lõpuks kõhukinnisust.\n8. Alkohol, vein ja õlu:\nÕlu ja vein võib põhjustada kõhukinnisust tõttu kahe koostisosa - alkoholi ja tanniinid. Tanniinid on astringendid mis kahaneb kui nad puutuvad kokku limaskesta seedetraktis, vähendades seega meie eritised. See kuivab gut, mis viib kõhukinnisus. Alkohol, teiselt poolt on diureetikum, mis suurendab urineerimine, mille tulemusena dehüdratsiooni. Nagu eespool öeldud, vedelike eritus uriiniga ei suuda niisutada väljaheide lõppkokkuvõttes põhjustab kõhukinnisust. Klaas veini või õlut on hea, kuid liigne tarbimine kindlasti põhjustada kõhukinnisust.\nTeatud terad võib olla kõhulahtisuse kui need sisaldavad mitmeid valke, mis võivad põhjustada tundlikkus, ja gluteen on üks neist. Tundlikkus nende valkude põhjustab immuunreaktsiooni, millega kaasneb turse sooles, põhjustades lõppkokkuvõttes kõhukinnisust. Peale nende, gluteen on jaotatud peptiidid ja väljaanded oopiumitootmisele nagu ained, mida nimetatakse eksorfiinidel, mis vabanevad seedekulglas ensüümide poolt. See Eksorfiinid aeglustada aktiivsust jämesooles toob kaasa tõsise kõhukinnisust.\nIga tera, kas tervikuna või valge, võib sisaldada gluteeni. Samuti lisatakse töödeldud toidud nagu kastmed, marinaadid, maitseained, salatikastmed, külmutatud ja konserveeritud toitu jne Niisiis, gluteeni talumatusega patsiendid peaksid olema ettevaatlikud tarbimise terad, mis sisaldavad gluteeni, sest need võivad ka süvendada kõhukinnisust.\nNagu eespool öeldud, oad on suurepärane valguallikas ja kiudaineid. Kuid kõik sordid oad pole toiteväärtus peame. Kui teil on kõhukinnisus, teatud oad, millel on kõrge süsivesikute ja madala kiudaine sisaldus võib süveneda probleemi. Liigne süsivesikute ilma piisavalt kiudaineid võib olla kahjulik seedimist. Nii et parim viis on tarbida neid oad, mis on kõrge kiudaine ja madala süsivesikute sisalduse, nagu Pinto oad või kikerherned.\n11. Valge Jahu tooted:\nValge jahu tooteid nagu valge leib, küpsised, koogid, pirukad, saiakesed, kaerahelveste sõõrikud, kuklid ja teatud hommikuhelbed võib põhjustada kõhukinnisust. See on peamiselt tingitud asjaolust, et nad on tühine kogus kiudaineid. Need, kellel on krooniline kõhukinnisus peaks vältima valge jahu tooteid.\nToit, mida süüa moodustab meie keha ja viib ka kõik, mis ails ta. Kõhukinnisus on väga hea näide sellest. Kui te muretsete kõhukinnisus, pead olema ettevaatlik oma dieeti. Nüüd, kui sa tead, mida toit põhjustada kõhukinnisust, veenduge, et te ei tarbimist neid ülemäära. Kui teie probleem ei lahene, ei lähe ja rääkige oma arstiga.\nKas sa tead mis tahes muu toidu, mis põhjustavad kõhukinnisust? Kas teil on kõhukinnisus enne? Mida sa ei saada maksuvabastust? Jaga oma näpunäiteid meie kommentaarid lõik allpool!