Toit ARVI-ga - Teravili\nARVI on suhteliselt sagedane haigus, mis mõjutab nii täiskasvanuid kui ka lapsi. Pigem räägime paljudest võimalikest nakkushaigustest ja hingamisteid mõjutavatest haigustest. Üks neist haigustest on gripp.\nÜhe ravimiga nakatumise ravimiseks on tavaliselt ebareaalne. Üldine ravi on vajalik (st mitme ravimi võtmine korraga) ning teatud tingimuste järgimine, et haigus kiiresti kaotada ja selle tüsistusi vältida. Mõistete all viidatakse rikkalikule joogile, täistoidule, korrapärasele õhutamisele ja nii edasi. Käesolevas artiklis vaatleme SARSi korral vajaliku toitumise vajadust: mis see on, mis see koosneb ja miks see on vajalik.\nNeile, kes ei suuda oma toitu ilma leivata kujutada, on lubatud kuivatatud leib ja küpsised.\nSeega peate kokku võtma kõik ülaltoodud asjaolud ja tõstma esile mõned toitumisreeglid, mida tuleb järgida ägeda hingamisteede viirusnakkuse korral:\nKasutage võimalikult palju vitamiine.\nOn hädavajalik, et toit stimuleeriks teie immuunsüsteemi võitlema infektsioonidega. Multivitamiinikompleksid, mida arst määrab, on muidugi hea. Kuid loomulikul viisil saadud looduslikud vitamiinid ei ole siiski midagi paremat. Näiteks tuleks erilist tähelepanu pöörata tsitrusviljadele - samale sidrunile, mis - vastunäidustuste puudumisel - on lubatud suurtes kogustes süüa.\nTarbige tooteid, mis võitlevad mikroobidega.\nJah, mitte ainult ravimid, vaid ka mõned toidud on tõesti antimikroobsed. Sama küüslauk sisaldab eraldiini, millel on suurepärased antimikroobsed omadused.\nPraetud, soolatud ja vürtsikas toitu ei ole!\nKõik on siin selge. Selline toit ärritab ainult juba põletatud limaskestasid, mille tulemusena suureneb turse. Muuhulgas on oluline võtta murdosa toitu - mitte seda alla neelata.\nC-vitamiini ja muid olulisi mikroelemente sisaldavatel jookidel on suur kasu. Kuid alkohoolsed joogid on välistatud - inimesed võivad ekslikult arvata, et alkohol soojeneb, kuigi tegelikult nõrgendab see immuunsüsteemi ainult hetkel, mil see peaks töötama täisvõimsusel.\nBifidobakteritega rikastatud kääritatud piimatoodete kohta tuleks samuti öelda eraldi. Loomulikult on parem mitte osta kaupluses ostetud, vaid kodus valmistatud jogurtit - ostate neile lihtsalt mõnda apteeki ja tehke oma kodus jooki (et see oleks lihtne ja lihtne - osta spetsiaalne seade, mida nimetatakse jogurtitootjaks, on sarnane funktsioon ja paljudes multivarkides ).\nAkuutse hingamisteede viirusinfektsiooni toitumisprobleemidele tuleb pöörata erilist tähelepanu, et taastuda võimalikult kiiresti ja mitte haiguse tüsistustega. Eespool toodud reegleid järgides lubate teil oma puutumatust piisavalt tugevdada, et tagada viiruse võita.\nÄgeda hingamisteede viirusinfektsioonide ravis on kaks peamist lähenemisviisi:\nKuid ükskõik kumb neist otsustate kasutada, on õige toitumine ARVI-ga kiire taastumise eelduseks. Inimesed küsivad sageli: "Mis peaks olema toitumine külmaks?" Vaatame.\nARVI-ga patsiendile sobivaima toitumise valimisel tuleb järgida mitmeid elementaarreegleid. Neid tuleb jälgida ka gripi ajal.\nÄgeda hingamisteede viirusinfektsiooni alguses ei tohiks te patsienti sundida sundima. Sel ajal on söögiisu puudumine inimkeha absoluutne normaalne reaktsioon viirusinfektsioonile.\nTuleb juua palju. Minimaalne tarbitava vedeliku kogus peaks olema vähemalt kaks liitrit päevas. Loomulikult on parem juua rohkem. Optimaalne vedeliku maht on iga patsiendi jaoks individuaalne, kuid selle keskmine väärtus on kolm liitrit. Soe ja magusa vedeliku liigne tarbimine aitab patsiendil higi, võimaldab seejärel eemaldada kehast toksiine ja anda talle energiat nakkuse vastu võitlemiseks.\nToit peaks olema kogu haiguse ajal kerge. See võimaldab teil tarbida tarbitud toitu nii kiiresti kui võimalik ja ilma tarbetu energiata.\nToit ei tohiks olla liiga külm, kuum või karm.\nMillised toidud ja toidud on kasulikud ARVI-le?\nÕige toitumine nohu ja gripiga muudab taastumisprotsessi palju lihtsamaks. Seega peaks ARVI ajal juua:\nmagus must tee sidruni, mee, vaarika ja mustsõstra moosiga;\nmarja-puuviljajoogid ja puuvilja kompotid, ka kuivatatud puuviljadest valmistatud puuviljad;\nPange tähele, et SARSiga tarbitava vedeliku optimaalne temperatuur peaks olema 36-40 kraadi. Seda selgitatakse väga lihtsalt. Need väärtused peegeldavad ligikaudu patsiendi kehatemperatuuri. See tähendab, et keha ei pea tegema täiendavaid jõupingutusi tarbitava joogi täiendavaks soojendamiseks või jahutamiseks.\nARVI ajal peaksite sööma:\nMida SARSiga ei saa?\nKui me ütleme, et sellised ja sellised tooted on kasulikud nohu ja gripi ravis, on ilmne, et midagi on vaja loobuda. ARVI ajal ei tohiks tarbida:\nTeid huvitab ka artikkel "Dieet gripi jaoks".\nKäesolevas artiklis vaatleme täiskasvanutel SARSi õige toitumise meetodeid.\nSelle haiguse keerulisel ravil on oluline roll ARVI-ga tasakaalustatud toitumise järgimisel. Söömine peaks olema regulaarne (vähemalt 3-4 korda päevas), mis sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud organismi immuunsuse tugevdamiseks haiguse ägedas perioodis.\nKeedmine on kõige paremini aurutatud, et vähendada keha seedetrakti koormust. Patsiendil soovitatakse sooja vedeliku kogust oluliselt suurendada 2,5 - 3 liitrini. päevas (kompott, tee, puuviljajook, vesi), et suurendada kehast toksiliste ainete kõrvaldamist, mida nähakse organismi nakkuse vastu võitlemisel. Sa peaksid regulaarselt juua kuuma jooki (teed sidruniga, vaarika, piimaga meega), mis aitavad kaasa põletikulise protsessi eemaldamisele ülemiste hingamisteede õõnsuses.\nARVI-ga on vaja täielikult vähendada rasvaste, praetud toiduainete, samuti seedetrakti organeid tõsiselt mõjutavate toiduainete (mao, kõhunääre, maks) tarbimist.\nTähelepanu: haiguse ajal on soovitatav täielikult loobuda halbade harjumuste (suitsetamine, alkoholism) kuritarvitamisest, kuna need aitavad kaasa haiguse edasisele süvenemisele soovimatute tüsistuste (larüngotraheiit, äge bronhiit, kopsupõletik) tekkega.\nKasulikud ARVI tooted on:\npuuviljad (sidrun, vaarikas, apelsinid, mandariinid, vasikad, sõstrad, jõhvikad) sisaldavad suure hulga kaaliumi- ja magneesiumiklassiine, mis aitavad kaasa keha immuunsüsteemi kaitsvate jõudude tugevdamisele;\nköögiviljad (porgand, sibul, kapsas, kartul, küüslauk);\nlihatooted (veiseliha, sealiha, kana), mis on keedetud ainult aurutatud;\nriba madala rasvasisaldusega sordid;\nkääritatud piimatooted (kodujuust, hapukoor, piim, kefiir) sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on kasulikud infektsiooni vastu võitlemiseks vajaliku keha jaoks;\n1–2 pehmet keedetud muna soovitatakse iga päev;\nkuuma teed sidruniga, pärnaga, sõstraga, vaarikaga soovitatakse juua nii palju kui võimalik, sageli kogu päeva jooksul;\nvärskelt pressitud puuviljamahlad (õun, jõhvikas, vaarik ja piparmünt) suurendavad oluliselt keha immuunsust haiguse ajal;\nbifidoyogurt (tuleb süüa iga päev, kui ägeda hingamisteede viirusinfektsioonid ravitakse antibiootikumidega, et taastada normaalne soole mikrofloora).\nMis on soovitatav välistada:\nalkohol (alkohol), mis raskendab oluliselt ARVI edasist arengut;\nSelles artiklis selgitasime, kuidas ARVI-ga süüa.\nKõik viirushaigused kahandavad keha tugevust, sest nad kõik on suunatud võõraste mikroorganismide vastu võitlemisele. Sellepärast peaks Orvi dieet sisaldama vitamiine ja toit peaks olema kerge ja hästi seeditav. Haige inimene püüab alati parimat osta, teda hellitada, unustades, et vitamiinide ja mineraalide olemasolu toidus on suur roll.\nSARSiga toitumise põhireeglid\nKõrgetel temperatuuridel ja rasketel mürgitustel on toitumise põhireegel vee tasakaalu taastamine, mistõttu on vaja tarbida rohkem vedelikku. Loomulikult on parem juua tervislikke puuviljajooke, värskeid maitsetaimi, kui tavaline vesi. See on okei, et esmalt on gripi ja verega toitumine nii nõrk, sest sa võid teha ilma toiduta paar päeva. Haige isik ei ole vaja toiduga koorida, kui ta on raske ja kellel ei ole isu. Eriti keelduvad lapsed toidust, sest nende haigused muudavad oma maitse tundeid.\nKui temperatuur langeb, siis saate pakkuda puu- või köögivilja püree. See on kergesti seeditav toit, mis on kehale kasulik. Ta ei veeta oma energia seedimist, kuid ta on täis vitamiine. Liha puljong on suurepärane toode, mis kõrvaldab nõrkuse ja aitab toita. Kõige sagedamini küpsetatakse seda kana- või tailiha.\nMõned inimesed arvavad, et grippiga piimatooted on vastunäidustatud ja see on asjata, sest mee või või piim aitab kõri soojendada ja suurendab organismi vastupanuvõimet nakkusele. Kui te ei soovi piima juua, võite kasutada kefiiri, jogurtit, sest nad on rikkalikud bifidobakteritega, mis aitavad parandada soolestiku mikrofloora ja parandavad reeglina immuunsust.\nSARSiga toitumine täiskasvanutele\nTäiskasvanute toitumine ei erine peaaegu imikutoidust, välja arvatud see, et lapsed võivad keelduda süüa täielikult, kui neil on temperatuur. Soovitatav on kasutada rasvaseid toite: liha ja kala, teravili, munad, kana puljong. Puuviljad ja köögiviljad on süüa värskemalt, sest neil on rohkem vitamiine, seega aitavad erinevad salatid toitumise ajal välja. Täiskasvanutele ei ole rangeid toitumispiiranguid, nad ei pea looma spetsiaalset tabelit, vaid nad peavad mõtlema toitevale ja vitamiinirikkale dieedile.\nÄgeda haiguse puhul, nagu gripp, tuleks rohkem tähelepanu pöörata morsile, vitamiinile ja temperatuurit vähendavatele toodetele. See võib olla tee sidruni- või roosipõõsaga, vaarika, morsikiga jõhvikate ja porganditega.\nHea piim aitab meega. See on olnud tõestatud vahend sajandite jooksul, mis aitab võidelda nohu vastu.\nKüüslauk ja sibul tapavad mikroobe hästi, nii et pidage neid süüa hooajal, mitte ainult ravi, vaid ka viirusinfektsioonide ennetamiseks.\nNõutav on ka piimatoodete kasutamine. Nad annavad kehale kaltsiumi ja aitavad parandada soolestiku mikrofloora, mis on väga oluline, sest see sõltub keha eritussüsteemi heast tööst sõltuvalt kõrge kvaliteediga immuunsusest. Selle aja jooksul kehast eemaldatud räbu ja toksiinid tuleb täielikult eemaldada.\nSee on väga kasulik SARSi greibimahla puhul, kuna see ei sisalda ainult vitamiine, vaid aitab ka temperatuuri vähendada.\nIiveldus ja oksendamine võivad sageli olla kõrgel temperatuuril hädas, seega on kõige parem süüa väikeseid fraktsioonilisi osi. Loomulikult ei tohiks te alkoholi külma ravida, see võib halveneda.\nSARSiga toitumine lastele\nSöögid peaksid olema hästi seeditavad, nii et saate anda oma lapsele kanafilee krekerite, auru suppide või lihatoiduga. Lapse jaoks on kõige parem minna toitumisele nagu lasteaias, kus välditakse rasket praetud, suitsutatud ja soolast toitu. Kuna nõrgestatud keha tekitab sageli allergilisi reaktsioone, on parem kasutada pigem looduslikke tooteid kui pooltooteid.\nPiimatooted, kodujuust on väga kasulikud, kuid maiustused ja kondiitritooted on nüüd paremad, sest süsivesikud põletavad kiiresti ja ei anna vajalikku energiat mikroobide vastu võitlemiseks. Loomulikult on võimalik toitu lahkuda, kui muutused on muutunud ja lapse toitmine on harjunud, kuid igal juhul tuleb vedelikule anda 2 korda rohkem. Kasulikud on kummeli, dogroosi, salvei sisaldavad teetaimed. Kuna haigus edastatakse hingamise teel, tuleb lapsele anda sageli toiduaineid, millel on fütoniidid, nimelt sibul ja küüslauk. Üle 4-aastase lapse võib üsna suurel määral lõhestada. Kui kurguvalu ei tohi anda hapukat, soolast ja vürtsikat toitu, maitseained.\nÄrge andke lapsele kiirtoitu, ärge teda üle sööma, sest keha vajab haiguse vastu võitlemiseks jõudu. Kindlasti ostate toite, mis sisaldavad rohkesti raua, vitamiine. Küpsised ja muud kuivained võivad ärritada kõri limaskesta, stimuleerida köha, mis ei ole eriti kasulik haiguse korral, seega on parem seda dieeti edasi lükata.\nMilliseid toiduaineid ja eineid tuleb lapsele anda\nKui lapsel ei ole söögiisu, siis ei ole vaja teda jõuga toita. Kindlasti andke rohkem vedelikke, mahla, puuviljajooke, taimeekstrakte. Osta puuvilju, sest nad võivad tõsta lapse söögiisu ja aidata kohandada toitu. Kõige parem on osta tsitrusvilju, kui te ei ole allergiline, sest need sisaldavad rekordilist C-vitamiini. Banaanid, õunad ja pirnid on abiks. Te ei tohiks katsetada ülemere hõrgutisi, sest pärast ladustamist võivad nad jääda minimaalseks toitaineks. Paku oma lapsele oma lemmiktoite, lase lapsel valida, mida ta tahab süüa. Isu ilmub järk-järgult, ei paanikas.\nViirusnakkuste korral ei soovitata selliseid tooteid nagu:\nSood, pakendist mahl;\nNeed tooted on seedetrakti jaoks üsna rasked, paljud neist sisaldavad säilitusaineid ja soola, mis säilitavad vedelikku organismis. Haiguse korral peaksid eriti lapsed saama vitamiine, mis on suitsutatud liha ja konservide puhul praktiliselt puuduvad. Veelgi olulisem on intestinaalsest traktist toksiinide sissetoomine, mistõttu kasutatakse diureetikume, näiteks porgandit ja jõhvikat.\nToetage last temperatuuril\nKõrge temperatuuri korral on lapse toitmine vajalik, siis on kõige parem valmistada midagi poolpulbrit. Näiteks saate teha supppüree. Toit ei tohiks olla väga kuum ja lapse parem toitmine, et mitte lämbuda. Kui te ei soovi suppi süüa, tehke kohupiima pajaroog, pannkoogid, banaanipüree, putru. Kui isu ei ole, ei tohiks te nõuda söötmist, lapse võib ära rebida. Tegelikult, et ta ei söö paar päeva, ei juhtu midagi, kui joomise režiim ei ole häiritud. Väga kõrgetel temperatuuridel on laps haiglaravil ja seal saab määrata parenteraalset toitumist. Joogide valimisel tuleb mõista ka seda, et kotidelt saadud mahladel ei ole mingit erilist kasu, mistõttu on õunte, apelsinide puhul parem.\nAlla 1-aastase lapse toitmine ORVI-ga\nEnne aastat peavad lapsed sööma rinnapiima. Kui nad on kunstlikud, siis piimasegu, kefiir. Kui oksendamine häirib teid, kui teil on arvi, siis on vaja toitu fraktsioneerida, kuid sageli. Igal juhul on vaja vitamiine, mistõttu vanusele tuleks anda täiendavaid toiduaineid ning rinnaga toitmise ajal peaks ema sööma korralikult, sööes tervislikke mineraale sisaldavaid toite.\nKui kiiresti saab tervist taastada\nJust see, et patsiendi tervis ei sõltu palju toidust, kuid on olemas terve hulk meetmeid, mille eesmärk on seisundi parandamine. Need on ravimid ja vitamiinid, terved teed ja maitsetaimed, mille eesmärk on parandada immuunsust ja võidelda selle haigusega. SARS-i ärahoidmiseks võite kasutada hapukapsast, sibulaid ja küüslaugu, sidrunit, mett või suhkrut, ingverit. Need tooted parandavad immuunsust ja võitlevad infektsioonidega. Kuivatatud puuvilju võib pakkuda kommide asemel, nad kannavad palju rohkem kasu ja vitamiine. Kuivatatud aprikoosid rosinate, ploomidega, kõik see on maitsev ja segus pähklite ja meega on väga kasulik.\nToitumine nohu korral: mida saab ja mida ei saa haiguse ajal süüa\nMe kõik teame rohkem või vähem, kuidas nohu ravida, millist ravimit juua ja miks peame voodis viibima. Kuid vähesed inimesed arvavad, et haiguse ajal on teatud toiduaineid - mitte vähem oluline tervendamisprotsessi jaoks. Mis peaks olema nohu, ägedate hingamisteede nakkuste ja gripi toit?\nÕige toitumine haiguse ajal tähendab mitte ainult seda, mida saab külma süüa, vaid ka toite, mis tuleks menüüst vähemalt ajutiselt välja jätta.\nNagu varem mainitud, peaksid gripi ja katarraalsete haiguste puhul olema toit võimalikult kerge ja tervislik, seega on loogiline, et raskeid roogasid tuleb loobuda. Nende hulka kuuluvad rasvased, vürtsised, suitsutatud tooted, küpsetatud toidud. Ärge kuritarvitage ja soolaseid roogasid: soolasisaldus kehas ja suurendab neerude koormust, mis juba töötab kriitilises režiimis, eemaldades kehast toksiinid.\nSamuti on keelatud pooltooted, samuti kiirtoidu kategooria tooted. Nad takistavad seedetrakti tööd ja keha jõud hakkavad taastama seedimist, mitte võitlema viiruste ja bakteritega.\nNimekiri sellest, mida tuleb nohu toitumisest välja jätta, sisaldab kõiki kaupluste maiustusi. Teadlased on tõestanud, et maiustused mõjutavad negatiivselt valgete vereliblede - punaste vereliblede - tööd, mis on haiguste ajal resistentsed.\nTervislik toitumine gripi ja katarraalse haiguse korral võib nõuda teatud jookide hülgamist. Loomulikult on esimeseks sammuks alkoholi kasutamise täielik kõrvaldamine: see vähendab immuunsüsteemi ja kahjustab maksa toimimist, mis on praegu mürgistust kõrvaldav. Kohv ja tugev tee viivad keha dehüdratsioonini, mis on nohu, SARSi ja gripi puhul täiesti vastuvõetamatu.\nKülma, ARVI või gripiga kiiresti toime tulla on oluline mitte ainult arsti poolt määratud raviskeemi järgimine, vaid ka teatud dieedi järgimine. Hingamisteede haiguste korralik toitumine aitab tugevdada organismi kaitset, parandab heaolu ja kiirendab taastumist.\nÄgedad hingamisteede viirusinfektsioonid võivad tõsiselt kahjustada nii täiskasvanute kui ka laste tervist. ARVI raviks ei viivita, on vaja aidata kehal kiiremini taastuda. Selleks on oluline mitte ainult sobiva ravirežiimi väljatöötamine, vaid ka ARVI õige toitumise eest hoolitsemine. Milline peaks olema patsiendi toitumine?\nToitumise omadused SARSi ravis\nÕige toitumine viirushaiguse perioodil parandab patsiendi tervist, saab vajaliku energia nakkuse vastu võitlemiseks. Dieet kohandades peate kaaluma mõningaid punkte:\nARVI-s on vaja süüa väikestes portsjonites ja sageli. Seega, isegi kui söögiisu väheneb, saab patsient oma keha säilitada. Optimaalne portsjonite maht on 200-250 ml.\nKõik toidu konsistentsid peaksid olema pehmed, võimaluse korral limaskestad. Kuiva köha, kurguvalu, kõva ja jäme toidu söömine patsiendile ei ole lihtne.\nSeedetrakti koormuse vähendamiseks on soovitatav aurutada, keeta või hautada.\nKõhu ärrituse vältimiseks on vajalik, et happe, vürtsikas, suitsutatud ja soolane toit oleks ARVI-ga keelatud. Soovitav on vähendada tarbitava soola kogust.\nARVI ajal tuleb juua palju vedelikke. Mürgiste ainete eemaldamiseks kehast, mis tekivad, kui keha võitleb viiruse vastu, aitab seda soe ja rikkalik joomine.\nKuigi ARVI raviks on tarvis suurtes kogustes vedelikku, peate loobuma diureetilise toimega jookidest. Suurenenud higistamine, mis kaasneb haigusega, võivad need joogid põhjustada dehüdratsiooni.\nSoovitav on eemaldada leib ja magusad saiakesed patsiendi menüüst, sest neis sisalduv pärm võib suurendada membraanide läbilaskvust viiruste ja patogeensete mikroorganismide jaoks.\nSoovitused dieedi korrigeerimiseks SARSiga\nARVI-ga toitumisel tuleks rõhku panna valgurikaste toiduainetele, kuna inimorganismi valgu puudulikkus vähendab bakteritsiidset toimet vereseerumis ja häirib seedetrakti ensüümide sünteesi. Haiguse ajal tarbitud valgu kogust tuleks suurendada 1 g valgu kohta 1 kg inimese kehakaalu kohta.\nPatsiendi dieedil peaks olema tervislik toit, mis sisaldab palju vitamiine, mineraale, antioksüdante ja muid väärtuslikke aineid. Selline kütus aitab kiiremini taastuda. Milliseid vitamiine ja muid olulisi elemente vajate patsiendile lisamiseks?\nTsingis sisalduvad toidud aitavad taastumisprotsessi kiirendada.\nC-vitamiini kasutatakse SARSi ennetamiseks ja taastumisperioodi jooksul immuunsuse toetamiseks.\nE-vitamiini on vaja nii antikehade kui ka B-vitamiinide tootmise stimuleerimiseks.\nA-vitamiin aitab taastada limaskesta, nahka.\nKui raviks kasutatakse antibiootikume, tuleks dieedile lisada ka bifidobakteritega rikas toit. Isegi pärast taaskasutamist tuleks bifidokultuuridega rikastatud kääritatud piimatooteid tarbida iga päev vähemalt kolmeks nädalaks. Need toitumise komponendid aitavad toetada soolestiku mikrofloora. Antibiootikumide kasutamisel hävitatakse kasulik soolestiku taim, nad mõjutavad ka agressiivselt mao limaskesta.\nArvatakse, et nohu, viirushaiguste ajal on kana puljong patsiendile parim ravim. Siiski nõuavad arstid seda tassi loobuda. Hoolimata sellest, et liha puljongid on nõrgestatud keha, imenduvad liha puljongid kõrgele toiteväärtusele. Lisaks sisaldavad need palju rasva.\nMida saab süüa ARVI ravi ajal ja mis ei ole lubatud\nArvestades ARVI soovitusi toitumise kohta, on vaja kohandada oma dieeti valkude ja süsivesikute arvu suurenemisega. Seetõttu peaks menüü sisaldama järgmist:\nLiha, lahja kala.\nKerged köögiviljad supid.\nKashi - kaerahelbed, tatar ja riis.\nTaimsed puljongid, mahlad.\nMagus tee (sidruni ja ingveriga), kompotid, puuviljajoogid, gaasita mineraalvesi.\nC-vitamiini allikad - dogrose infusioon, kiivi, must sõstar, hapukapsas.\nAntimikroobsed ravimid, fütonidide allikad - küüslauk, sibul.\nHaiguse ajal on kõige parem jätta toitumisest välja:\nPraetud ja rasvased toidud - patsiendi seedesüsteemi on raske toime tulla sellise toidu seedimisega.\nAlkohol mis tahes kujul ja kogus - dehüdratsiooniriski tõttu. Samuti hävitavad alkohoolsed joogid patsiendi kehas askorbiinhapet, mistõttu on nakkuse vastu võitlemine võimatu.\nTäispiim suurendab kõhunäärme ja maksa koormust, mis ei ole haiguse ajal üldse vajalik. Eriti ei soovitata SARSi täispiimaga dieedis allergiateks.\nKüpsised, kreekerid, marjad, kõrge happe sisaldusega puuviljad on kuivas köites vastunäidustatud, nad ärritavad kurguvalu.\nVärske kapsas, viinamarjad, pirn - põhjustavad kääritamist kõrge suhkrusisalduse tõttu, mis loovad bakteritele suurepärase kasvupinna.\nRoheline tee, kohv - on diureetilised joogid, võivad dehüdratsiooni halvendada.\nHaiguse korral võivad inimese maitseelistused erineda. Seetõttu võib ARVI-ga patsient patsiendi hõrgut või magusat toitu äkki armastada. Igal juhul tuleb menüü koostamisel kuulata keha signaale ja mitte proovida patsienti intensiivselt toita. Kui isu on täielikult kadunud, on halvenemise päevadel võimalik ja vajalik asendada tavaline toit joogiga.\nToitumisreeglid nohu ja ARVI puhul: mida ma saan süüa ja mida ei saa?\nARVI on levinud viirushaigus, mida nii täiskasvanud kui lapsed kannatavad. Infektsiooni ravimiseks ilma keha tagajärgedeta ei piisa ühe ravimi võtmisest.\nSamuti on vaja süüa õigesti. Toitumine nohu mängib olulist rolli. Toit peaks aitama tugevdada immuunsüsteemi ja leevendada haiguse sümptomeid, kuid see ei avalda seedetraktile tugevat koormust.\nARVI-ga toit on teraapia oluline komponent. See, kuidas inimene haiguse ajal sööb, määrab sageli, kui kiiresti ta taastub.\nToit peaks olema tasakaalus ja andma kehale kõik vajalikud ained. Taaskasutamiseks on kõik tooted kasulikud, mis sisaldavad:\nvalke ja süsivesikuid.\nSee aga ei tähenda, et haige inimene peab oma dieeti täielikult muutma. Tema lemmiktoidu terav tagasilükkamine võib negatiivselt mõjutada tema emotsionaalset seisundit, mis ainult pikendab taastumise teed.\nSeetõttu ei ole vaja dieeti täielikult muuta, piisab lihtsalt kasulike toodete arvu suurendamisest ja nende kasutamise vähendamisest, mida ei soovitata.\nHaiguse ajal peaks toit äratama inimese söögiisu ja soovi seda süüa. Te ei tohiks sundida teda süüa, eriti kui tegemist on lastega.\nToitumise jaoks oli kõige tõhusam kasutada ka populaarseid meetodeid SARSiga tegelemiseks.\nAlternatiivmeditsiin pakub erinevaid retsepte erinevate jookide ja toodete valmistamiseks, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja kiirendada tervendavat protsessi. Kuid enne nende kasutamist on vaja konsulteerida arstiga.\nSilma odra põhjusedSelle haiguse esimene sümptom on tõsine sügelus sajandeid. Ma tahan alati oma silmad kriimustada ja paljud, eriti lapsed, teevad seda just olukorra süvendamisel.


Kutse Eesti Kunstnike Liidu 12. aastanäituse avamisele 2. märtsil kell 16.00 Tallinna Kunstihoones — Sirp\nKutse Eesti Kunstnike Liidu 12. aastanäituse avamisele 2. märtsil kell 16.00 Tallinna Kunstihoones\nOlete oodatud Eesti Kunstnike Liidu 12. aastanäituse „Kevadnäitus” avamisele Tallinna Kunstihoones reedel, 2. märtsil kell 16.Näitus on lahti 03. märtsist kuni 15. aprillini 2012.a. Erandkorras on kevadnäitus avatud ka teisipäeval 20. märtsil, mil Eestis algab kevad. Näituse kujundaja: Andres Tolts Kevadnäitus on pühendatud Eesti Kunstnike Liidu eellase Eesti Kujutavate Kunstnikkude Keskühingu 90. aastapäevale. Eesti Kujutavate Kunstnikkude Keskühing registreeriti 14. aprillil 1922, põhikiri võeti vastu 19. aprillil 1922 toimunud Eesti kunstnike kolmandal ülemaalisel kongressil. EKKKÜ-st kujunes suurim Eesti kunstnikke ühendav ja riigi poolt partnerina tunnustatud kunstnikeorganisatsioon. 1940. aastal korraldas EKKKÜ Kr. Raua nimelise kunstiaasta. Eesti Kunstnike Liidu aastanäitused on toimunud järjestikku 11 korral, toimumispaikadena on Tallinna Kunstihoonele lisaks kaasatud aastate lõikes erinevaid eksponeerimispindu alates Rotermanni Soolalaost ja Tartu Kunstimajast kuni arvukate galeriipindade ja avatud linnaruumini. Kontseptsiooninäituste kuraatoritena, mis reeglina on tõstatanud küsimusi kogu eesti kunsti hetkeseisu või probleemistikku puudutavates küsimustes, nii heas kui halvas, on üles astunud kunstiteadlased ja kunstnikud Toomas Vint, Johannes Saar, Peeter Allik, Reet Varblane, Jaak Soans, Hanno Soans, Kiwa, Anders Härm, Jaan Toomik, Paul Rodgers, Eve Kiiler, Erki Kasemets, Ants Juske, Andrus Joonas, Harry Liivrand, Elin Kard, Heie Treier, Jaan Elken, Vano Allsalu, Katrin Pere, Enn Põldroos, Leonhard Lapin. Eelmisel aastal valis 2012 näitust korraldav toimkond (Anu Kalm, Karin Hallas-Murula, Andres Tolts, Mari-Liis Tammi, Jaan Elken) laekunud ettepanekutest välja Ants Juske üleskutse korraldada vahelduseks üks nö kuraatorita kevadnäitus.\nOleme viimased aastakümned kunstielus elanud killustunult, isegi kunstikriitikud ei suuda panna kokku eesti kunsti tervikpilti, rääkimata kunsti lähimate arengute prognoosimisest./—/ Killustumisega on käinud kaasas nii kuraatorite diktaat kui ka sulgumine oma siseringi, vastaste halvustamine ja mahategemine, soolisuse ja põlvkondlikul pinnal üles köetud vastasseisud. /—/ Iga uus põlvkond on näinud vähegi laiapõhjalisema näituse puhul nõukogude-aegse ülevaatenäituste restauratsiooni, kuigi nad ise pole sel ajal elanud ja neid näitusi näinud. Sel ajal olid mäletatavasti kevad- ja sügisnäitused – esimene Tallinna-keskne, teine vabariiklik. /—/ Postmodernism on küll sõnades pluralismi ja kõikelubavust deklareeriv, kuid tema demokraatlikkuses võiks siiski kahelda. Igasuguste siltide all käib halastamatu võimuvõitlus – muidu väga head kunstnikud ei suuda end maksma panna, kuna nad ei valda turumajanduslikke nippe ega oska ära arvata, mis trend kuraatoreid parasjagu huvitab.\nSiit ka, ja ma ei karda neid sõnu, idee teha üks eesti kunsti ülevaatenäitus. Kui juba 1919. aastal saime just eesti kunsti ülevaatenäitusel aimu, mis toimub ja mis hakkab toimuma, siis miks mitte nüüd? /—/ Kuraatorita kevadnäitus ei ole nostalgiline meenutus ebademokraatlikust ühiskonnast, vaid tänase kunstielu demokratiseerimise katse.\nEsineda soovinud kunstnike arvukuse tõttu korraldatakse näitus kahes osas, mis on demokraatlikult jaotatud alfabeedi järgi: esimene osa „A-L“ toimub 3.-25. märtsini ja „M-Ü“ 29. märtsist – 15. aprillini.\nA-L: Christel Allik, Vano Allsalu, Siim-Tanel Annus, Jüri Arrak, Ivi Arrak, Marju Bormeister, Ove Büttner, Sirje Eelma, Herald Eelma, Silva Eher, Jaan Elken, Tiia Elken, Anna Hõbemäe, Jarõna Ilo, Tiit Jaanson, Aleksander Jakovlev, Ašot Jegikjan, Enn Johannes, Eeva-Aet Jänes, Elna Kaasik, Kristiina Kaasik, Peeter Kaasik, Kalli Kalmet, Kadri Kangilaski, Rene Kari, Mati Karmin, Andrus Kasemaa, Markus Kasemaa, Erki Kasemets, Jüri Kass, Tiiu Kirsipuu, Riina Kivirüüt, Veiko Klemmer, Maire Koll, Andres Koort, Orest Kormašov, Ilmar Kruusamäe, Mari Kurismaa, Aime Kuulbusch, Toomas Kuusing, Juka Käärmann, Andro Kööp, Tiia Külv, August Künnapu, Mati Kütt, Urve Küttner, Tarrvi Laamann, Leonhard Lapin, Peeter Laurits, Peeter Leinbock, Malle Leis, Elo Liiv, Silvi Liiva, Lola Liivat, Jaan Luik, Airi Luik, Marje Taska.


Eesti pere draama Tais: pereisa ei pääse pärast õnnetust kodumaale\nEesti pere draama Tais: pereisa ei pääse pärast õnnetust kodumaale (230)\nKristiina Tilk, 19. jaanuar 2015 07:00\nEESTI PEREKOND TAIS: Kadi ja Mario läksid koos lapsega Taisse puhkama ega osanud aimatagi, et enne tagasilendu satutakse sekeldustesse ja Mario ei saagi kodumaale naasta.Foto: Erakogu\nEestlased Mario ja Kadi sõitsid koos väikese pojaga Taisse puhkama ja pidid 17. jaanuaril tagasi koju lendama. Paar päeva enne tagasilendu tegi pere aga Phuketis rendiautoga avarii, mille tulemusena ei saa Mario nüüd Taist lahkuda, sest kohalik politsei võttis tema passi teadmata ajaks enda kätte.\nÕnnetus juhtus, kui Kadi palus Mariol korraks auto seisma jätta, sest laps nuttis. Mees sõitis ühesuunalise tee parema serva suunas. Auto juba peaaegu seisis, kui paremalt tuli roller, mis pere rendisõidukile külje pealt sisse sõitis.\nJa ehkki turistipolitsei ütles eestlastele, et süüdi on rollerijuht, nõutakse perelt siiski kannatanu ravikulude katmist.\nPolitseis võeti pass ära\n"Motorolleril olev naisterahvas sai kannatada, murdes varbaluud. Ta viidi haiglasse, kus talle tehti operatsioon, mis maksis ligikaudu 3300 eurot," rääkis Kadi Õhtulehele. Ta ütles, et rendiautol on kindlustus olemas – selline punkt, et kahjud korvatakse, oli rendilepingus kirjas.\nKuigi perele auto rentinud firma leiab, et Kadi ja Mario pole õnnetuses süüdi, ei ole nad nõus ka kannatanu kahjusid hüvitama.\n"Nüüd ongi selline seis, et rendifirma ütleb, et juhtunu pole meie süü ja nad pole nõus kahjusid korvama. Tai politsei väidab aga, et süüdi oleme meie," ütles Kadi.\nTema sõnul võtsid nad ühendust välisministeeriumiga ja nende juurde saadeti kohaliku konsuli asetäitja, kuid viimane ei osanud inglise keelt. Ta ei pakkunud neile mingit toetust.\nPolitseijaoskonnas võeti ära Mario pass, mis tähendab, et tal puudub dokument, millega saaks enda isikut tõendada. Kadi sõnul pakuti Mariole, et ta kas annab passi või läheb vangi – nad valisid esimese variandi.\nSeejärel võttis perekond uuesti ühendust välisministeeriumiga, kes ütles, et vähemalt esmaspäevani tuleb neil oma kuludega hakkama saada. Kadi lisas, et ministeeriumist teatati ka seda, et nad ei taga õiguskulusid, mis tähendab aga, et eestlastest hädasolijatel ei ole võimalust kaitsjale.\nVeel hämmastas teda, et politseijaoskonnast anti neile juhtunu kohta taikeelne dokument.\n"Kuidas on võimalik, et Eesti riik nii oma kodanike eest hoolitseb? Meil ei ole ju raha, et võtta hotell ja saada toitu. Kõige jubedam, et oleme siin oma 11kuuse pisipojaga ning oleks absurd, et peame palmi all elama," rääkis Kadi.\nSeega otsustasid Kadi ja Mario, et mees jääb Taisse ja naine lendab koos pojaga tagasi Eestisse. Reis kodu poole algas laupäeva hommikul kell 7 Eesti aja järgi.\nMario ütles Postimehele, et perel on ka Swedbanki kuldkaardi reisikindlustus, mis kehtib kolmandatelegi osapooltele, kuid kindlustatu maismaa-, vee- või õhusõidukist või selle kasutamisest põhjustatud nõudeid ei hüvitata.\nMario hinnangul on õnnetuses oma süü mõlemal poolel, sest tema sõnul oleks pidanud roller autost mööda sõitma teiselt poolt.\n"Kui alla ei kirjuta, lõpeb kõik halvasti!"\nMario on püüdnud rääkida ka rolleril sõitnud inimestega, kuid nad ei kavatse end süüdi tunnistada, sest neil puudub kindlustus ja nad ütlevad, et ei suuda haiglaarveid maksta.\nPraegu on Mario hotellis ja loodab, et asjad lahenevad kiiresti. Kohalik abi on tema sõnul väga kehv ja juriidilist tuge, millest praegu enim puudu on, pole võimalik saada.\n"Ehtne näide on see, et mulle lükati paber lauale ja öeldi, et kui alla ei kirjuta, lõpeb kõik minu jaoks halvasti," vahendab Postimees seda, kuidas Mario taikeelse dokumendi ees seisis. Ingliskeelse dokumendi nõude peale laiutatud vaid käsi:\n"Ma siis kaitsesin end nii, et sinna, kuhu kõik osapooled olid oma allkirjad pannud, kirjutasin inglise keeles alla: "Ma ei saa sellest tekstist aru, see pole minu keelde tõlgitud ja ma ei tea, millele mul kästakse alla kirjutada.""\nVälisministeeriumi pressiesindaja Mari-Liis Valter ütles Delfile, et pere on nende poole pöördunud ja asjaga tegeldakse võimaluste piires.\n"Praeguseks on appi palutud ka Bangkoki aukonsul, kes räägib inglise keelt ja kellega peaks suhtlemine olema kergem. Ta aitab telefoni teel ja usume, et tema kaudu saame aidata," sõnas Valter ja lisas, et rahalist abi ministeerium sellistel juhtudel ei paku.\nEile ütles Kadi Õhtulehele, et neile pole mingeid uudiseid ja olukord on endine: tema on lapsega tagasi kodus, kuid Mario endiselt Tais.\n"Välisministeeriumist öeldi, et nemad saavad alles esmaspäeval sellega tegelema hakata. Praegu on Tais seesama konsul, kes inglise keelt ei räägi ja nii olemegi enim abi saanud Tai kohalikelt eestlastelt."\nTais passita jäänud eestlane pääses viimaks koju\nLoe kõiki (230)


Millisel kõrgusel riputada köögikapid: mõõtmed köögi alumiste kappide põrandast ja kontori pealispinnast - Köök - 2020\nKas on oluline, kui suur on köögi kapis? Veidi kõrgem või veidi madalam, mis on erinevus? Aga see, esmapilgul, väike, mõjutab mitte ainult köögi välimust, vaid ka köögikappide disaini kasutatavust ja isegi tugevust.\nKuidas määrata kõrgus?\nKöögikappide kõrguse määramiseks on ainult kaks meetodit. Vaatame neid üksikasjalikumalt.\nLihtsaim viis on valida standardne kõrgus.\nOn olemas GOST, mille kohaselt paigaldatakse seinakapid 45-60 cm kõrgusele alumiste kappide tööpinnast. See kaugus võimaldab teil hõlpsasti paigutada tööpinnale kõik vajalikud seadmed ja vidinad - mikrolaineahi, aeglane pliit, segisti jne. Selles kauguses ei sisaldu mitte ainult seadmete kõrgus ja võime neid vabalt avada ja sulgeda, vaid arvestatakse ka seda, et seadmed, mille käigus aur vabaneb (topelt boiler, multi-pliit, veekeetja), ei kahjusta seinakappide põhjaseinte.\nOlukord on mõnevõrra erinev nurgaga seinakapid. Tavaliselt on nende kappide sügavus enam kui lihtne. Seetõttu soovitavad eksperdid teie kasutamise mugavuse huvides selle paigutamist vähemalt 60 cm kõrgusesse ja kõige mõistlikum on viia kogu köök selle kõrgusega vastavusse.\nKui teil on kerise kohal väike kapp, siis minimaalne kaugus pliidi ja kapi alumise serva vahel on 45 cm, kui pliit on elektriline ja 65 cm, kui see on gaas. Tundub ideaalne. Kuid mitte kõik on nii lihtne. Lõppude lõpuks, köögi armuke kasv võib olla väga erinev ja kõrge naise jaoks on mugav, et see on väga madal. Ja vastupidi. Kuidas valida mugav kõrgus? See on teine viis.\nKeerulisem viis - perenaise kasvu ühtlustamine\nParim võimalus on, kui seinakapi alumine riiul asub silmade kõrgusel. Nendel riiulitel on tavaliselt kõige sagedamini kasutatavad esemed, mida ma sooviksin alati kätte saada. Ideaaljuhul peaks naine pääseda ülemistesse riiulitesse ilma probleemideta, ilma et kasutaksite toolile või redelile. Selleks on vaja, et korpuse ülemine piir oleks 20-25 cm kõrgem inimese kõrgusest.\nKahjuks ei võimalda meie köögi suurus alati maksimaalse mugavusega kõiki vajalikke asju. Peate midagi ohverdama. Sageli on väikestes köökides ülemine kapp paigaldatud "lae alla", et mahutada kõik köögitarbed. Kõige ülemistel riiulitel saate korraldada asju, mida kasutatakse väga harva, see aitab säästa ruumi.\nLisaks perenaine kasvule pöörake tähelepanu mitmetele teguritele:\nLisaks seinakappide kõrgusele on oluline meeles pidada alaliste seinte sügavust. Mida laiem on alumine kapp, seda madalam on riputuskapid riputatud, sest perenaine peab nende kaudu läbima. Kui teil on laiad alumine kapid, on kõige parem määrata seinakappide kõrgus põrandast, mitte alalise kapi vastupidi. Kõige mugavamalt ja funktsionaalsemalt, kui alalise kapi sügavus ületab umbes poolteist korda paigaldatud sügavust.\nIsegi kui sul on väga lai alumine kapp, ärge riputage seinakappe liiga madalale. Ärge unustage, et vajalikud kodumasinad tuleb asetada tööpinnale. Jah, ja pea põrkamine ülemise sahtli ukse vastu ei ole liiga meeldiv.\nKui ostsite esmakordselt köögikomplekti, siis ärge unustage, et arvestate köögi riputavate kappide kõrgust ja köögi ülemmäära. Võib juhtuda, et sul ei ole piisavalt lae kõrgust, et neid plaanitud viisil riputada.\nJa veel mõned nüansid, mis on väga olulised:\nIlu Kummaline, sest see võib tunduda, aga kui kapid riputatakse "vale" kõrguseni, võivad nad kaotada olulise osa oma visuaalsest küljest. Selle vältimiseks tuleb enne seinte puurimist kinnitada kapp ettenähtud kõrgusega seinale ja paluda, et keegi vaataks. Või paluge hoidke kappi ja vaadake ise.\nKapid ei tohi takistada ventilatsiooni. Ideaalis peaks ventilaator paiknema kapi kohal.\nEnne seina puurimist veenduge, et elektrijuhtmed ei liigu selles kohas. Ja vajadusel reguleerige kõrgust veidi.\nIsegi kui teete kohandatud kööke, on lisaks kappide laiusele ka teatud suuruse standardid. Te ei tohi seda unustada.\nAlumise kapi kõrgus põrandast laua tööpinnani on 850–920 mm.\nSee vahemaa on fikseeritud mis tahes ettevõttes. Kui aga teie kõrgus on keskmisest väga erinev, saate jalad eemaldada ja seega alandada tööpinda umbes 10 cm võrra, või teiselt poolt asetada jalad jalgade alla, tõstes põrandast kõrgust.\nAlumise kapi sügavus on vähemalt 460 mm (tavaliselt 560-580 mm);\nSeinakapi sügavus on kõige sagedamini 300 mm (võib-olla 320-350 mm);\nKorpuse veeru kõrgus on 2100-2400 mm.\nTe saate valida ülejäänud suurused täiesti suvaliselt, keskendudes ainult teie mugavusele ja köögi suurusele.\nKui olete otsustanud kõrguse üle, tuleb väikeste asjade puhul korralikult riputada. Ka siin on mõningaid lõkse ja nippe.\nKappide riputamine kipsplaadi seinale on väga ebasoovitav, see ei ole piisavalt tugev.\nTavaliste tüüblide või puust chopiku asemel proovige kasutada ankrupolde. Nad on usaldusväärsemad, vastupidavamad ja kindlalt kinnitatud.\nPaigaldusrööbaste kasutamine aitab koormust ühtlaselt seinale jaotada.\nKasutage kindlasti kõrgekvaliteedilisi materjale ja seinakapid. Ärge unustage, et köögikapid, eriti nõudega, on väga rasked. Kvaliteetse riistvara jaoks on parem maksta veidi üle, kuid veenduge, et kapp ei satuks pea peale.\nJa muidugi kinnitage kapid kindlalt.\nMõelge mitmetele viisidele, kuidas seinakapid järk-järgult riputada.\nEsimene võimalus on kinnitada poldid või kruvid.\nMõõda kapi ülemise piiri kõrgus ja tee seinale märge.\nKasutades taset, joonistage joon kogu köögi ulatuses, kus kavatsete kapid riputada.\nMärkige üks kinnituskoht (kruvi, tüübel, ankrupolt). Ja kinnitage see hoolikalt.\nPärast hingede kinnitamist hinge tagaseinale riputame selle hoolikalt juba kinnitatud kinnitusdetailile.\nKutsume kedagi hoidma riiulit selles olekus ja märkige endale teine kinnituskoht.\nKinnitage teine kinnitus.\nVajadusel korrake samme 3-7 iga hingedega kappi jaoks.\nSuurema töökindluse tagamiseks kinnitatakse kapid kokku.\nSeejärel saate riiulid, riputada uksed, tarvikud, kinnitada karniisid ja tuled, kui neid on.\nTeine võimalus on paigaldada kapid paigaldusrööpa külge. See meetod sobib ainult siledatele seintele. Seetõttu veenduge enne töö alustamist veenduge, et teie seinad on piisavalt joondatud või eeltöödeldud.\nSee on oluline! Kinnitusrööpa külge kinnitamisel kasutage kindlasti taset.\nMõõda kapi ülemine äär või viige selle seinale.\nMäärake kinnitusrööpa asukoht.\nTehke vajalikud augud ja riputage kinnitusrööpa.\nKabineti tagaküljel kasutage taset, et tõmmata kinnitusdetailide joon ja kinnitada silmused ja konksud.\nRiputage kapid riiulile.\nNüüd peate kapid omavahel kinnitama. Selleks puurige ettevaatlikult läbi külgseinte augud ja tõmmake need koos klambritega kokku.\nNüüd on teil võimalik riiulid, uksed ja liitmikud riputada.\nKinnitusrööbastele riputamine on palju mugavam. See kinnitusviis on tugevam ja usaldusväärsem, samuti seinte märgistamise seisukohast vähem töömahukas. Sa oled täiesti võimeline kõike ise riputama. Kappi saab liigutada mööda raudteed nii horisontaalselt kui ka vertikaalselt.\nSelline kinnitus on siiski palju kallim kui tavalised poldid. Lisaks sellele on selle kinnitusmeetodiga kapi ja seina vahel väike vahe. Nii, et ta ei rikutaks vaateid, asetatakse sama paksusega rööpa, mis on paigaldatud korpuse alumisse serva, ja kapp riputatakse veidi köögi põllule.\nVaatame paari lihtsat näidet seinakappide õige kõrguse kohta.\nNii saate mõõta kõike, mida vajate, alates käte pikkusest. Lõppude lõpuks on see väga mugav, kui kõik on käepärast. Pange tähele, et pildil oleva inimese kõrgus on 160-170 cm, ärge laske nimetusel “surnud tsoon” teid hirmutada, seda kohta võib kasutada ka harva kasutatavate tööriistade jaoks.\nKui te ei kavatse köögi pinnal paljusid seadmeid kasutada ja ei kasuta töö ajal auru tootvaid seadmeid, saate hõlpsasti riputada kapid tööpinnast minimaalsele kõrgusele. See annab teile võimaluse kasutada ülemist riiulit maksimaalse mugavusega. Pange tähele, et sellel pildil on pikk mees 180-190 cm ning alumist tabelit korrigeeritakse vastavalt.\nÜlaltoodud fotod näitavad kappide ideaalset asukohta. Käed võivad langeda alumise laua tööpinnale ja ülemise kapi alumine riiul on lihtsalt silmade kõrgusel. Ilma suurte pingutusteta saad asju ülemistest riiulitest. Kõik, mida vajate, on täiesti töölaual. Lisaks on veekeetjalt piisavalt palju ruumi seinakapi alumise seina külge, nii et aur ei riku pinda.\nViimastel fotodel ei ole naiste kasvu näidatud ja see ei ole oluline. Sõltumata teie kõrgusest saate valida kõige mugavama kõrguse, reguleerides alumisi kappe ja tööpinna kaugust seinakapiga. Vaadake lihtsalt kõiki peamisi tegureid.\nCopyright 2020 \_ Disain ja sisekujundus \_ Millisel kõrgusel riputada köögi kapid


- Kuidas poletada rasva isas\nKuidas poletada rasva isas, 6 lihtsat võimalust, kuidas põletada päeva jooksul tavapärasest palju rohkem kaloreid\nIstuge põrandal, painutage jalad kraadise nurga all ja hoidke raskust. Mõnikord tegi ta jogurtiga puuviljasalati vormis suupisteid Muidugi olen AnnLi elustiiliga nõus, kuid minu jaoks on see natuke keeruline. Kuigi sinu pikkuse juures võiks eeldada, et pikk ja sale figuur võiks saavutatav küll olla. Kuidas aeglustada kiire ainevahetus: kuidas teha keha põletada vähem kaloreid. Siirup Mangosteen kaalulangus — põletab rasva ilma dieediga ja füüsilise koormuse 7 päevaContents1 Siirup Mangosteen kaalulangus — põletab rasva.\nTasub meeles pidada, et alkohol aitab kaasa rasva sadestumisele, eriti taljes ja kõhus, seetõttu tuleb selle eemaldamiseks alkoholi sisaldavad joogid täielikult välistada.\nSamuti on magus sooda ja mahl kottides keelatud. Jookidest on parem eelistada teed ja võite kasutada nii musta kui ka rohelist ja taimset. Must kohv ei ole ohtlik kaalust alla võtta soovivatele naistele, kuid ainult siis, kui see ei sisalda suhkrut, piima ega koort. Tsoonidieet näeb ette korrapäraseid paastupäevi.\nKõige populaarsemad on keefirile või õuntele mahalaadimine, lisaks on lubatud 1,5 - 2 liitrit vedelikku. Parem valida tee, ravimtaimede infusioonid või mineraalvahuvein.\nKuidas kaalus kiiresti kergesti Enim toitumine ja toidulisandid kaalulangus ja kulturismi. Täpselt, mida on sealhulgas põletamine hoida rasva.\nMahalaadimine viib kehast välja toksiinid ja normaliseerib ainevahetusprotsesse. Väikeste rasvavarude korral kõhus ei võta tulemus kaua aega, võib-olla pärast mahalaadimist kaovad tarbetud mahud. Kui kõht on üsna muljetavaldav, on soovitatav teha paastupäev üks kord nädalas. Dieedivälised rasva kadu meetodid Muidugi, kui lahendate nahaaluse rasva eemaldamise ja lameda kõhu leidmise probleemi, võite valida kiire ja radikaalse meetodi - plastilise kirurgia.\nTavaliselt ei venita operatsioonijärgne periood pikka aega: kahe või kolme päeva pärast võite koju minna ja päeva pärast elada normaalset elu. Spordiluba antakse tavaliselt umbes kuu pärast operatsiooni. Operatsioonide abil rasva välja imemiseks kasutatavaid tehnikaid täiendatakse pidevalt.\nRasvaimu jääb siiski operatsiooniks, mistõttu ei saa täielikult välistada erinevate komplikatsioonide ja isegi surma juhtumeid. Seetõttu tasub enne kirurgilise operatsiooni üle otsustamist kaaluda: kas see on nii vajalik, sest kõhu väljanägemise parandamiseks on ka muid võimalusi, näiteks mitmesugused harjutused, mis on suunatud sellisele tulemusele. Kena ja toonuses kõhulihaste saamiseks tuleb treenida regulaarselt, umbes korda nädalas.\nLisaks spetsiaalsetele kompleksidele on selle piirkonna jaoks väga kasulikud ujumine, rattasõit, jooksmine, tantsimine ja palju muud. On ka komplekse hingamisharjutusedmillest populaarseim on viimasel ajal muutunud keha paindumiseks. See tehnika põhineb sügava hingamise ja õhupeetuse vaheldumise spetsiaalsetel meetoditel koos teatud asendite ja lihtsate liikumistega. Regulaarse treeningu korral aitab keha paindlikkus kiiresti tarbetud sentimeetrid kõhust eemaldada.\nSarnasel alusel on ka teisi programme, näiteks traditsiooniline jooga ja iidse Hiina hingamisharjutused.\nUnustage dieedid Kuidas poletada rasva isas kõhtigasugused "väikesed trikid" ja muud jama, kuidas kõhurasvast lahti saada. Siin päris lugu ja praktilisi näpunäiteid, mis aitavad teil sellest igavesti vabaneda. Kas teadsite, et teie keha teatud rasvarakud on mobilisatsiooni ja põletamise suhtes ülimalt vastupidavad? Kas olete kuulnud, et need Kuidas poletada rasva isas kipuvad kogunema kõhule, reitele ja ka ise reitele? Kas Mida naeb valja 7LBS kaalulangus, et on mitmeid teaduspõhiseid dieete, harjutusi ja toidulisandeid, mis aitavad teil püsivalt rasva kaotada?\nNoh, te ei pea midagi ette kujutama, sest ma käsitlen kõike seda selles artiklis. Vaid 15 minuti pärast saate teada, miks on kõhurasvast nii raske lahti saada ja mida on vaja täpselt teha, et see lõplikult kaoks. Niisiis, vaatame kõigepealt, mis eraldab kõhurasva rasvast mujal kehas.\nKui te ei saa kõhurasvast lahti, ärge muretsege Teil pole geneetikaga probleeme; Teil pole vaja seda teha spetsiaalsed harjutused ; Teie hormoonid on tõenäoliselt korras; Sa ei söö "valet" toitu jah, suhkur pole probleem!\nSee ei tohiks siiski nii olla. Sõltumata teie geneetikast ja hormoonidest olete teie saad sa Kuidas poletada rasva isas teil oleks õhuke kergekõht, millest unistate. Ja see võib olla lihtsam kui arvasite, kui teate täpselt, mida teete ja miks.\nJa see teadmine algab mõistmisest, kuidas "rasvapõletuse" füsioloogia tegelikult toimib. Kui räägime "rasva põletamisest", siis räägime kaheosalisest protsessist: lipolüüs ja oksüdeerumine. Lipolüüs on protsess, mille käigus rasvarakud Kuidas poletada rasva isas salvestatud energia molekulid rasvhapped vereringesse ja oksüdatsioon on protsess, mille käigus rakud neid rasvhappeid kasutavad või "põletavad".\nRasvrakkudele kinnitumisel põhjustavad katehhoolamiinid nendesse Kaalulanguse valjakutse minu piirkonnas talletunud rasvhapete vabanemist. Teised rakud saavad seejärel kasutada neid rasvhappeid energiaallikana.\nMida enamik inimesi ei tea, on see, et mitte kõik rasvarakud ei ole võrdsed. Mõni rakk reageerib katehhoolamiinidele hästi ja mõni mitte. Kui olete mõnda aega dieedil olnud, olete seda kogenud.\nTeatud kehapiirkonnad, nagu teie rind, käed ja Kuidas poletada rasva isas, kaotavad kaalu kiiresti, kuid teised nagu teie kõht, puusad ja reied ei tundu üldse muutuvat. Peamine põhjus taandub ühele lihtsale asjaolule Rasvarakud sisaldavad 2 tüüpi katehhoolamiinide retseptoreid, mis on funktsionaalselt risti vastupidised. Neid tuntakse alfa- ja beeta-retseptoritena ning kuigi nende füsioloogia on üsna keeruline, taandub see selleks: alfa-retseptorid pärsivad lipolüüsi ja beeta-retseptorid käivitavad selle.\nÜks peamisi põhjusi, miks rasv teatud piirkondades näiteks kõht on nii "kangekaelne", on see, et rasvarakud ise on mobilisatsioonile väga vastupidavad, see tähendab, et need sisaldavad palju rohkem alfa-retseptoreid kui beeta-retseptorid.\nNiisiis, nüüd, kui teate, miks kõhurasv kipub nii kaua püsima, vaatame välja mõned strateegiad selle võitmiseks. Parem pöörake tähelepanu järgmistele faktidele. Kõhurasvast ei saa otseselt lahti. Ükski krõks, plank või mõni muu harjutus ei põle kõhurasva.\nKuidas põletada rasva poja kõhuga ja külgedel\nMuidugi, seal on vahet normaalse rasva keha ja selle liig.\nPuuduvad konkreetsed toidud, mis seda protsessi aitaksid või takistaksid. Kõht ei kasva kõrge glükeemilise, "töödeldud" ja piimatoodete tõttu ning ükski kogus "tervislikke rasvu" ei aita.\nStress võib kaasa aidata käitumisele, mis viib kaalutõusuni, kuid ei saa seda otseselt põhjustada hormonaalse tasakaalustamatuse või muude protsesside kaudu.\nPeate vähendama keha üldist rasvaprotsenti. See taandub tõesti sellele. Kõhurasvade kiiremaks mobiliseerimiseks ja põletamiseks võite kasutada konkreetseid dieete, treeninguid ja toidulisandeid.\nEsimesest punktist lähtuvalt kiirendab rasvade põletamist ka see, mida te rasvade põletamise kiirendamiseks üldiselt teete.\nNäiteks siin on minu hiljutised tulemused. Nagu näete, ei kaotanud ma lihasmassi praktiliselt ja südamiku piirkonnas muutusin silmatorkavamaks. Nüüd räägime sellest, kuidas seda saab teha. Ma tean 5 erinevat teaduslikult tõestatud viisi selleks. Räägime neist kõigist. Kasutage mõõdukat kalorite defitsiiti Kui võtate dieeti rasvade kaotamiseks, peaksite püüdma rasva võimalikult kiiresti põletada, säilitades samal ajal lihased ja tervis.\nKui hästi te seda teete, määrab peamiselt teie kalorite puudujäägi suurus. Küsimus on aga selles, kui suur see defitsiit peaks olema, et teil poleks probleeme nälja ja lihaste kaotusega. Selle küsimuse selgitamiseks on mitu uuringut. Kõik osalejad treenisid vastavalt oma tavapärasele ajakavale ja sõid valgusisaldusega dieeti.\nOlen näinud samu tulemusi oma kehas ja paljude tuhandete inimeste kehades, kellega olen koos töötanud. Tegelikult väidaksin, et selline suurenenud defitsiit on vajalik selleks, et jätkata rasva heitmist, kui võitled "kangekaelse" rasva vastu üha saledamaks ja üha enam edasi. Nii et ärge kartke mõõdukat kalorite defitsiiti. See on võimas tööriist maastikul töötamisel.\nHarjutus tühja kõhuga Kui olete kunagi otsinud näpunäiteid selle kohta, kuidas kiiremini rasva kaotada - eriti külgedel, kõhul ja reitel - siis olete ilmselt lugenud tühja kõhuga treenimise kohta. Paljude ekspertide sõnul on tühja kõhuga treenimine lihtne, kuid võimas viis, kuidas suurendada keha rasvatust treeningu ajal.


Väärikad arutavad aktiivsena eluteel püsimist - Uudised - Pärnu Postimees\nVäärikate ülikooli juubelikonverentsil tervitab õppureid teiste seas Pärnu kolledži direktor Garri Raagmaa.\nJürikuu kolmandal päeval arutlevad Tartu ülikooli Pärnu kolledži väärikate ülikooli õppurid aktiivsena eluteel püsimise üle, mis on ka kümnendale tegevusaastale pühendatud juubelikonverentsi teema.\nPärnu Strandi konverentsihotellis kestab üritus kogu päeva. Avasõnad ütleb Tartu ülikooli õppeprorektor Aune Valk, misjärel tervitavad elukestvale õppele pühendunuid haridusministeeriumi täiskasvanuhariduse osakonnajuhataja Terje Haidak, Pärnu linnavolikogu esimees, parlamendi liige Andres Metsoja ning Pärnu kolledži direktor Garri Raagmaa.\nTunnustamise ja kohvipausi eel arutleb Valk selle üle, miks me vajame elukestvat õpet, ja sotsiaalministeeriumi kantsler Marika Priske selgitab, kuidas riik toetab vanemaealiste kaasamist ühiskonnaellu. Tartu ülikooli elukestva õppe keskuse juhataja Tiia Ristolainen püsib koha- ja päevateemal ehk väärikate kümnel sisutihedal aastal.\nPäeva teises pooles juhib arutelu “Aktiivsena eluteel” saatest “Suud puhtaks” tuntud Urmas Vaino ning osalejate hulk on kõnekas. Pingeid maandavad muusikalise tervitusega viljandlased ja lõpusõnad ütleb Pärnu väärikate ülikooli projektijuht Mari Suurväli.\nMaailmakoristuspäeva blogi: prügi võib korjata ka joostes\n24-aastane idumiljonär Kaarel Kotkas: kogu aeg ei saa tippvormis olla (8)\nValitsus sai kaotatud toetajad tagasi (42) Loe artiklit\nJoel Kukemelk: riigi korraldatud miljardirööv (17) Loe artiklit


35 parimat Lehenga pluusikujunduste kollektsiooni moemaailmas - Pluusid\n9 kõige hämmastavamat ja kuulsamat templit Rajasthanis\n15 stiilset mustat meestele ja naistele mõeldud trenni\n15 ainulaadset 1. sünnipäeva kingitust poistele ja tüdrukutele\n35 parimat Lehenga pluusikujunduste kollektsiooni moemaailmas\nMis pulmad on, kui tüdrukud päris Lehengas keerlevad? Alates pruutidest kuni külalisteni on Lehengas iga naise põhitoode, kuna see on stiilne, mugav ja stiilne! Ükskõik, kas see on tavaline seelik või raske kaunistatud, peate veenduma, et pluus sobib sellega hästi. Tänapäeval pakutakse Lehenga pluusid paljude mustritega, nagu näiteks koristuskatted, päitsed, õlgadeta ja kõrged kaelad. Kui soovite rambivalgusesse sattuda, on hädavajalik minna! Seetõttu oleme kureerinud mõned parimad Lehenga pluusidisainid, mis aitavad teil valida õige. Niisiis, hüpake edasi, kui uurime neid suurepäraseid mudeleid.\nKuidas valida oma Lehengale sobiv pluus?\nIsegi lihtsast, põhilisest Lehengast saab kujundada hästi valmistatud pluusiga disaineransambli. Siin on mõned uusimad trendid, mida sel aastal kasutada, et olla valmis kõigiks oma üritusteks:\nKaunistatud seljad:Rasked tikandid, lapitööd, kundanid ja isegi lugu jutustavad, eritellimusel tehtud kujundused on uusim hullus. Need sobivad suurepäraselt pulmadeks ja vastuvõttudeks.\nNarmad ja tilgad:Pluusile vedeliku tekitamiseks lisatakse varrukatele, seljale ja kaelusele metallist narmad. Nende värviliseks muutmine loob fantaasiaelemendi. Valige need Sangeethi ja retseptsioonide jaoks, et uimastamist vaadata!\nSeljatu Cholis:Need on mõeldud julgetele ja ilusatele pruutidele, kes oma toonuses seljatoitmiseks ei kõhkle natuke. Eriti õhukeste ribade või Dorisega on need pluusid siin, et jääda kauaks.\nVäljaspool õlgu olevad pluusid:Nad on suurepärane valik Mehendi ja Sangeethi funktsioonide jaoks, et stiilne püsida!\nBustier pluusid:Veelkord julgete naiste jaoks, kes on oma keha suhtes kindlad. Rinnakamatel pluusidel on erinevad mudelid, alates põhikujundusest kuni risti rihmadeni. Need on teie öiste pidude jaoks kohustuslikud.\nLäbipaistvad seljad ja varrukad:Võite valida, kas minna peaaegu seljatoeta läbipaistvate pluusidega. Varrukate voolavana hoidmine läbipaistvate varrukatega töötab ka suurepäraselt ja annab õrna tunde! Suurepärane nii päeval kui öösel pidudel.\nStiilsed pluuside kujundused Lehenga koos piltidega:\nHeitke pilk mõnele peenele kollektsioonile, mida daamid lehenga pluusikujunduse jaoks eelistavad.\nLehenga pluusimudelite loend:\nNet Lehenga pluusikujundus .\nVelvet Lehenga pluusikujundused .\nKuldne pluus Lehengale .\nMust Lehenga pluus .\nKurti stiilis pluus Lehengale .\nLehenga sametpluusiga .\nLehenga keskel lõigatud pikkade pluuside kujundused .\nPiiriga kaetud Lehenga pluusikujundus .\nTäisvarrukas Lehenga pluusimustrid .\nRaske plaaster lehenga pluusikujundus .\nBrokaadi pluusikujundus .\nKolmnurkne pruudi Lehenga pluusikujundus .\nPaadi kaela Lehenga pluusikujundus .\nBlazer Designer pluusimuster lehengale .\nVäljaspool õlga Lehenga pluusmustrid .\nKaelapitsikujundaja pluusimuster lehengale .\nNetivigade kujundus .\nÜhe varrukaga Lehenga pluusikujundus .\nKurvikas läikiv pluus .\nKorseti pluusikujundus .\nKuldse Lehenga pluusi kujundused pärlitööga .\nSeljatu pluusikujundus .\nPaki tagasi pluus .\nLihtne hõbedane pluus .\nDuaalse disainiga varrukateta pluus .\nLiblikamustriline pluus .\nPärli kujundatud pluus .\nNahavärvi õhuke pluus .\nIndo Lääne pluus .\nPallu kujundatud pluus .\nNahkhiiretiiva varrukatega pluus .\nKrae mantel lehenga Design .\nPika Dori pluusikujundus .\nUusimad Lehenga pluusikujundused peegeldamiseks .\nLehemustriga pluus .\n1. Net Lehenga pluusikujundus:\nVaadake seda 3D-võrguga pluusi kujundust, mis näeb välja nagu teie keha õitsevate lillede aed. Keerukalt tehtud pluus ühendab rea tehnikaid nagu litrid, niiditööd, narmad ja palju muud. Tavaliste varrukate asemel lisatakse voolava efekti tekitamiseks kuldsed narmad. Proovige seda a-ga lilletöö Lehenga et näeks välja uimastamist!\nKujundus:3D Netted Lehenga pluusikujundus\nEelistatud keha kuju:Kõrge kaelaga naised\nSobiv aeg:Pulmad, vastuvõtud\nSobivad Lehengad:Hele värv Lehengas\n2. Velvet Lehenga pluusikujundused:\nSee on Velveti ja Neti hüpnotiseeriv kombinatsioon, mis sobib pruudile! Sametse kuninglik välimus on ühendatud võrkkanga peenusega. Küünarnukivarrukatega pluusil on kael ja õlg läbipaistev, sametise rinnaosa ja varrukatega. Kandke seda koos Velvet Lehenga ja kindlasti avaldate rahvale muljet!\nKujundus:Maroon Velvet Lehenga pluuside kujundused\nKangas:Samet ja võrk\nSobiv aeg:Vastuvõtud, Sangeeth\nSobivad Lehengad:Velvet Lehengas\n3. Blazer Designer pluusimuster lehengale:\nKõige sagedamini nähtav pluusikujundus; sellele lihtsale on antud punase satiinmaterjaliga ja kuldse ääristusega bleiseri stiil. Pluusile antakse tagant täielik kate, kuid esikülg on õmmeldud kauni V-lõikega. Esiosa kujunduse põhjale antakse ka lõik, mis disaini õigustab. Kuldne ääristustöö ja varrukatöö valgustavad riietust eredalt, muutes selle lehenga pluusistiilide jaoks ideaalseks valikuks.\nPluusikujundus:Punase jope stiilis Lehenga pluus kullast töödega\nSobivad Lehengad:Kontrastvärv Lehengas\n4. Õlgadeta Lehenga pluusimustrid:\nSiidi abil saab anda õlast väljas pluusi disain lehenga eest. Pikk sirge lehenga maroonis on kaunistatud kahvatu hõbedase niiditööga nüri läike jaoks. Pluus on välja antud õlarihmade kujunduse ja laia V-kaelusega. Laiad õlad daamid kannavad disaini laialdaselt, et anda kaelale ja seljale nüri välimus. See võib olla teie valik, kui olete valmis end stiilselt kandma.\nPluusikujundus:Õlgadeta Lehenga pluus Gota tööga\nSobivad Lehengad:Koordineeritud Lehengas\n5. Kuldne pluus Lehenga jaoks:\nSära nagu sära selles vahuveinis, kuldne Lehenga komplekt . Litriteos pluus on madala lõikega võrguga varrukatega. Sellel on naiseliku väljanägemise jaoks täielik varrukakujundus. Saate seda pluusi kanda peaaegu iga Lehenga seelikuga, kuid näituskorgi väljanägemise jaoks võite valida selle õhukese uimastava seeliku ja pastellroosa Dupatta!\nKujundus:Kuldne täisvarrukas pluus Lehengale\nSobiv aeg:Öised vastuvõtud\nSobivad Lehengad:Igasugune värviline Lehengas\n6. Must Lehenga pluus:\nPõhiline must pluus on tark investeering teie garderoobi. See lihtne, paadi kaelusega pluus on vaba igasugustest kaunistustest. Sellel on võrkkangast läbipaistvad varrukad, niiditöödega. Saate seda kanda peaaegu iga värvilise Lehenga jaoks, kuna see on üsna mitmekülgne. Valige lihtsalt kullavärvi aksessuaarid, et rahvale muljet avaldada!\nPluusikujundus:Must Lehenga Pluus täisvarrukaga\nKangas:Georgette ja Net\nSobiv aeg:Pulmad, vastuvõtt ja väikesed koosviibimised\n7. Kurgi stiilis pluus Lehenga jaoks:\nKurta stiilis Lehenga pluusid tuletavad meile meelde möödunud mugulite ajastut. See kaunis pakistani Lehenga pluus on disainitud raskete tikanditega üle kogu keha. Sellel on pika stiiliga eesmine avatud täisvarrukatega kujundus kuninglikuks väljanägemiseks. Täiusliku pruudi väljanägemise jaoks kandke seda Shararase ja erksavärviliste Lehengadega.\nKujundus:Kurta stiilis Lehenga pluusikujundus\nSobiv aeg:Pulmad, pruudirõivad\nSobivad Lehengad:Pruutpaar Lehengas\nNäe rohkem: Pika pluusiga kujundused\n8. Piirdega kaetud Lehenga pluusikujundus:\nPruudi lehenga pluusi kujundused kannavad uut etappi, kui pluusimustritele antakse siidist ja lillelisest piirist kate. Punase pluusi esi- ja tagaküljel on kuusnurkne kujundus, mis on kaetud lillelise äärise kujundusega, et anda sellele vesti välimus. See sobib kõige paremini Lehenga saree ka pruutidele.\nPluusikujundus:Armas südamekaela pits Lehenga pluus\nKangas:Samet ja pits\nSobiv aeg:Vastuvõtud ja öised peod\nSobivad Lehengad:Võrk ja voolav Lehengas\n9. Täisvarrukas Lehenga pluusimustrid:\nPikkade varrukatega madal pluus on lehenga pluusimudeliga daamidele esmane valik õhukese kehaga. Lehenga choli mustad šifoonpluuside kujundused on kaunistatud silmkoelise kuldse niidiga. Täisvarrukas on ümmarguse kujundusega valge lapiga, et see näeks välja elegantsem. Pluusi kaelale tehakse madal U-lõik, mis viib pluusi sammu ette.\nPluusikujundus:Kolmveerand lõnga tööd Lehenga pluus\nSobiv aeg:Lihtsad sündmused\nSobivad Lehengad:Lihtne niiditöö Lehengas\n10. Raske plaaster Lehenga pluusikujundus:\nThe uusim pluusikujundus jaoks lehenga üsna sageli valitud kala lõigatud lehenga on kaunistatud plaastrite ja pärlitega. The pluuse esikael on saanud tiibulaadse kujunduse, millel on mitu satiinpaelu ja pärlit. Pluusi tagaküljele antakse sügavus, mis on disainerliku väljanägemise jaoks ühendatud mitme pärlikeelega mangokujulise plaastriga. Sellega näete kindlasti uhke ja trendikas välja!\nPluusikujundus:Raske kaunistatud võrk ja Brokaadi pluus\nSobiv aeg:Öised peod, pulmad\nSobivad Lehengad:Netted Lehengas\n11. Brokaadi pluusikujundus:\nBrokaadid on lehenga parimad pluusikujundused, mis on olnud lehenga pluuside väljamõeldud välimuse jaoks daamide lemmikvalik. See on disainerite lehenga pluusikataloogi tipus, millel on minutilised õieoksade kujundused. Tagaküljele on antud silmade ristlõige, mille armsad võlud ripuvad läbi nööride. The sinist värvi pluus on varrukateta välimusega varrukad, mis lisavad selle peenust ja on lehengas hinnatud kõige eelistatumaks pluusikujunduste kataloog .\nPluusikujundus:Asümmeetrilise seljalõikega brokaadist pluus\nSobiv aeg:Päevasündmused, etniline kulumine\nSobivad Lehengad:Banaras, Siid Lehengas\n12. Kolmnurkne pruudi Lehenga pluusikujundus:\nKuldne ja punane täiendavad pruudi välimust. Pruudikandmiseks mõeldud lehenga pluusikujundus saab kolmnurkse seljaga lõigatud. Lõikele on antud imeline kuldne äär, millel on armsad kaardus kujundused. Piir on kinnitatud ka varrukaotstesse, et anda sellele ülistatud välimus. Võtke see valik, kui olete otsustanud saate varastada. Ärge unustage seda sobitada oma lemmikrõngaste ja kõrvarõngastega.\nPluusikujundus:Kolmnurga seljalõikega pruudi Lehenga pluus\nSobivad Lehengad:Georgette ja Silk Lehengas\nNäe rohkem: Viimased väljamõeldud pluuside kujundused\n13. Paadi kaela Lehenga pluusikujundus:\nValge ja kare kuldne värv annab lehenga kujundusele suurepärase kombinatsiooni. See Bollywoodi disainer lehenga selle pluusile antakse eest madal paadi kaelakujundus, kus varrukad on kinnitatud inspireerituna mantlihülsi kujundusest. Paadikael on uus lahe! Pluusile reljeefne kuldne äär ja pisike kuldne nõiatöö muudab riietuse meeldejäävamaks.\nPluusikujundus:Kuldjope varrukatega Lehenga pluus\nSobivad Lehengad:Kreemi- ja kullavärvilised lehengad\n14. Kaeluspitsikujundaja pluusimuster lehengale:\nSee lihtne, kuid julge disain on teismeliste ja noorte daamide eelistatud valik. Lehenga saree pluusikujundustele antakse a pitsikujundusega pluus mis on täiuslikuks kinnitamiseks kinnitatud kaela külge. Pluusile antakse ka peeglitöö, et see natuke moes oleks. Printsessi lõigatud lehenga pluusi esikujundus annab küljele näputöö funky välimuse saamiseks.\nPluusikujundus:Roosa poolkaelusega pluus peegeltööga\nSobivad Lehengad:Valge või roosa Lehengas\n15. Netivea kujundus:\nSee on üks tüdrukute jaoks kaunimaid Lehenga pluusikujundusi. Trendikas ja lahe, see võrgutaoline disain sarnaneb soklikaela mustriga. Haldjale lehengale antakse mitu kihti, samuti on pluus tagaküljel sarnane muster. Lihtsal siidist pluusil on taga võrgunäpud. See katab armsa välimusega varrukad ja seljaosa. Pluusile antakse ka pisike pits, mille peal on minutilill.\nPluusikujundus:Sinine räsitud seljaga Lehenga pluus\nEelistatud keha kuju:Väikesed naised\nSobiv aeg:Päevased pulmad\nNäe rohkem: Pulmad pluus kaela kujunduste kataloog\n16. Kurvikas läikiv pluus:\nDisaineri puudutus saavutatakse siis, kui pluusile antakse ühest otsast teise kõver disain. Lehenga saree pluusi kujundused on valmistatud keskmise pikkusega georgette materjalist. Ainsus varrukas on kaunistatud kividega. Pluusile antakse lõpus ka kõver kuju. See annab disainer saree ja sirge lõikega lehenga voolava välimuse. Seda kandes tunned end tõeliselt diivana!\nPluusikujundus:Kuldvärv Lehenga pluus\nEelistatud keha kuju:Laia õlaga naised\nSobivad Lehengad:Kuldne, Sequin Lehengas\n17. Korseti pluusikujundus:\nTrendikas kujundus lehenga seas pluusikujundus pruudi kandmiseks on korsettpluusi kujundus . Raske pluus on kaunistatud kaeluse ja külje kuldsete töödega. Pluusi pikkus ja kujundus sarnanevad vestiga. See katab ülakeha täielikult varrukateta pluusi kulumisega. Kaelas olevad kuldsed triibud annavad selle kaelakeele nagu tunne. See võib olla teie pruudi valiku jaoks ideaalne lehenga pluusikujundus.\nPluusikujundus:Punase mantli stiilikujundaja pluus\nSobivad Lehengad:Punane ja kuldne värv Lehengas\n18. Kuldse Lehenga pluusi kujundused pärlitööga:\nNooremate naiste seas on lehenga jaoks tavaliselt valitud värv kuldne või tumepruun. Selle vapustava väljanägemise jaoks antakse mustad prindid, mille all on lai pits ja kare kuldpärlipits. Lehenga pluus on valmistatud selle külge kinnitatud mitmete karmide kuldpärlitega. Sobitage need minimaalsete ehetega. Lehenga kompenseerib iseenesest muid kompromisse!\nPluusikujundus:Lehenga kuldkollane pluus\nSobivad Lehengad:Banaras Lehengas\n19. Paki tagasi pluus:\nLehengale pluus selja kaela kujundused on talvel mugavad, on pakendi kaelaosa disain. Lehenga on õmmeldud a varrukateta mustriga pluus . Esikülg on jäetud siledaks rohelisest siidist. Tagaküljele antakse pärlõngadega kalauime kujundus. Iga tagumine ring on kaunistatud pisarakujulise valgega kiviga. See on üks kõige erinevamaid Lehenga pluusikujundusi, mida proovida.\nPluusikujundus:Lõika tööpluus kristallidega\nSobivad Lehengad:Ühevärviline Lehengas\nNäe rohkem: Peokandmispluusi seljakaela kujundused\n20. Liblikamustriline pluus:\nLehenga pluusikujunduse kataloogi valiv disain on enamasti eelistatud naiste jaoks, kellel on laiad õlad. Sellel on liblikast inspireeritud disain. Pluusi tagakülg on kujundatud sarnaselt roosast sametmaterjalist liblikatiibade omaga. Samet on kujundatud ka õhukeste kuldsete paelte ja valgete kividega.\nPluusikujundus:Roosa liblikaga seljapluus kuldse tööga\nSobivad Lehengad:Kuldvärv Lehengas\n21. Pärli kujundatud pluus:\nPärlid lisavad igale riietusele erilise ilme. Dramaatilised lehenga saree pluuside kujundused viiakse läbi pärlite ja šifoonmaterjali abil. Pluusile antakse tagant ühine U-kael, kuid selle erilisuse huvides lisatakse keskele pärlmutter ja keskmise võlu. See on lehenga jaoks veel üks stiilne pluusikujundus.\nPluusikujundus:Valge pitsist tööpruudi pluus\nSobivad Lehengad:Pastellvärv Lehengas\n22. Nahavärvi õhuke pluus:\nLäbipaistvaid pluuse kujundusi näeb pulmade ja muude pidude pidamiseks sageli 3 naisel viiest. Pluus on valmistatud nahavärvivõrgust, mis on täiuslikuks sobivaks venitatav. Lihtne tavaline pluus on kaunistatud esi- ja varrukatega kivi- ja pärlitöödega, et anda lehengale väärikas välimus.\nPluusikujundus:Läbipaistva kaela kujundaja pluusikujundus\nSobivad Lehengad:Sügav Hued Lehengas\n23. Indo Lääne pluus:\nThe Indo lääne lehenga kujundus on laialt valitud naiste valik juhuslikeks pidudeks. See on valmistatud võrgust ja siidist koos lihtsa lapitööga, mis annab teile esiletõstetud ilme. Lihtne pluus on valmistatud siidist, kuid on kaetud ka võrguga, mis on samuti pikk. See üks lehenga pluusikujundus.\nPluusikujundus:Valge mantli stiilis Lehenga pluus\nKangas:Võrk, puuvillane siid\nSobivad Lehengad:Satiin, läikiv Lehengas\n24. Pallu kujundatud pluus:\nKas vihkate pallu saree kandmist, mida tuleb iga kord hallata? Siin on lehenga disain ilma selliste kohandusteta. Kreemlehengale antakse a roosa pluus kõrge kaelakujundusega. Pluusi ühele õlale antakse vöökohast üles tõstetud šifoonist näputöö, mis näeb välja pallu.\nPluusikujundus:Roosa pruudi pluus koos kinnitatud Palluga\nSobivad Lehengad:Hele värv, kaine Lehengas\n25. Nahkhiiretiibade varrukatega pluus:\nNeed maheda lehenga uued lehenga pluusikujundusmustrid on valmistatud organzast. Punane pluus kannab lillekujundust tehtud Kashmiri teosega. Varrukad on kujundatud sarnaselt nahkhiiretiibade kujundusele sifonki ja võrgumaterjaliga topsides. Pluus on laialt kantud valgel puuvill lehenga punase lillekujundusega.\nPluusikujundus:Valge ja punase liblikaga varrukast pluus\nSobivad Lehengad:Valge Netted Lehengas\n26. Kaelarihma lehenga disain:\nLehenga disainerpluusile antakse pika mantli kujundus. See on valmistatud siidist ja otsast pisikese võrguga. Peale selle antakse pikale mantlile pikkade varrukatega krae. Pluusile antakse kuldlõnga töö tõttu rikkalik välimus, mis sarnaneb Mehendi kujundustega.\nPluusikujundus:Roosa jope stiilis Lehenga pluus\n27. Lihtne hõbedane pluus:\nKas otsite lihtsustatud välimust, mida väiksematel puhkudel jätkata? A valge värvusega lehenga trükitud äärise ja ühe laia pitsiga otsas on kõige parem kanda. Lehengat kantakse väljalülitatud olekuga valge pluusi kujundus mis on varjus kergem. Lehenga pluuse seljaosale antakse kvaliteetne puudutus sügava ruudukujulise, kumerate otstega. Selle lihtsa lehenga pluusikujundusega saate lihtsalt minna.\nPluusikujundus:Hõbedane pitsist rinnatükk pluus\n28. Kahekordse disainiga varrukateta pluus:\nLehenga choli pluusid on kaunite daamide jumaliku väljanägemise jaoks üsna populaarsed. Sellele kujundusele antakse hämmastavad kihid, mis on kihistatud ühele küljele. Pluus on valmistatud valkjast brokaadimaterjalist. See lehenga pluusimuster on materjal, mille esiküljel on sügavad U-kujundusega pisikesed pruuni lõnga ja mustade nuppudega prindid. Proovige neid trendikaid pluusikujundusi Lehenga seelikud ja isegi sarees.\nPluusikujundus:Pastellroosa tikitud pluus\n29. Lehenga sametpluusiga:\nSametpluusid anna sobivalt õmmeldes kõhn välimus. Pluusi sinine kujundus on üsna meeldejääv ja võite selle sobitada kuldse lehenga pluusikaela kujundusega. Pisike kuldsete niitidega teos on atraktiivselt sameti kohal, muutes Lehenga tänuväärsemaks.\nPluusikujundus:Sametist tikitud Lehenga pluus\nSobiv aeg:Pulmad ja etniline riietus\nSobivad Lehengad:Tavaline või lihtne töö Lehengas\n30. Lehenga keskel lõigatud pikkade pluuside kujundused:\nMust ja kuldne värv on silmade jaoks kombineeritud kombinatsioon. Kõige eelistatavam valik on keskel lõigatud stiil lehenga. Pluusile antakse kaeluselt kuldse kujundatud äärisega ribavarrukad. Lehenga pluusi mustrid on mitmekesised ja värvikontrast on pilkupüüdev valik!\nPluusikujundus: Jope stiil Lehenga Pluus keskmise piluga\nSobiv aeg:Pulmad ja öised peod\nSobivad Lehengad:Trükitud Lehengas\n31. Pika Dori pluusikujundus:\nLehenga saree pluuside kujundused sobivad mõnikord pallu saree materjaliga. Pluus on sensuaalse seljakujundusega pikem. Tagakülg on kujundatud Dori töödega ülevalt alla siksakilise kujundusega. Pluusile ei anta varrukaid, mille jaoks see on naha korraliku haarde saamiseks pingul. See annab suitsu välimuse juhtumiteks.\nPluusikujundus:Peegli tööjalatsite pitsist tagasi pluus\nSobivad Lehengad:Must või kuld Lehengas\n32. Lehenga pluusikujundused peegeltööga:\nPeeglitöö on mõeldud eriti suursugusteks sündmusteks nagu pulmad. Heledale lehengale antakse sarnase värviga pluus, mis on inspireeritud lühikesest kurti kujundusest. Pluusile antakse lai varrukateta kujundus ja poolringikujuline volt. See on kaunistatud minutipeeglitega, moodustades ümmarguse mustri ees ja taga ning on hea lehenga saree pluusikujundus.\nPluusikujundus:Raske peegeltööga pruudi pluus\nSobivad Lehengad:Mitmevärvilised Lehengas\n33. Lehemustriga pluus:\nLehenga choli kujundused Jaipuri puudutusega annab abielu funktsioonidele vapustava ilme. Pluusile antakse eest ja tagant lihtne lehekujundus koos sobiva sügavusega. Pluus on kinnitatud ka pärlitega võlusid lõpus ja kaunistatud sarnaste tarvikutega sees.\nPluusikujundus:Sinine tikitud Lehenga Choli\nSobivad Lehengad:Kala lõigatud Lehengas\n34. Ühe varrukaga Lehenga pluusikujundus:\nLehenga kuulus disain saree pluusi kujundused võrgu- ja kašmiiri lõnga seguga tehakse üks ristpits. Pluus on valmistatud ainult riidetükist rinnal ja seljal, mis on varrukate väljanägemiseks ristikujulise kõvera vööga kinnitatud. Seda kantakse nii disainerite rampidel kui ka hääletati lehenga parima stiilse pluusikujunduse poolt.\nPluusikujundus:Punase Risti varrukatega pluus\nSobiv aeg:Pulmad, Sangeeth\nSobivad Lehengad:Net ja Banaras Lehengas\n35. Seljatu pluusikujundus:\nSeljatoeta kujundused köidavad kaunite daamide tähelepanu disainilahenduste valimisel kiiresti. Verepunane kuldne pits ja äärelehtengenga saree antakse a seljatoeta pluusi muster . Tagumikele antakse allpool nöörpiir koos seal oleva laia piiriga. Tagumistele servadele antakse ka õieäär ja kaelas lips. See on ainulaadne lehenga õmblusmuster.\nPluusikujundus:Punane Zari varrukateta pluus\nSobivad Lehengad:Zari tüüpi Lehengas\nKuidas kujundada Lehenga pluusid?\nNüüd, kui olete pluusi kujundamise üle otsustanud, on aeg õppida rokkimiseks mõned stiilinipid:\nPäevapidude jaoks vali pastellid ja heledad toonid nagu roosa, kollane, sinine. Hoidke oma pluus kontrastvärvides ja esteetilise väljanägemise jaoks lisage värvilisi lõnga\nKanna kõrge kaelusega pluus ja viska glamuuri efekti saamiseks oma õlgadele dupatta. Korraliku ilme saamiseks proovige kalasaba punutist või prantsuse punutist.\nMõne peek-a-boo hetke jaoks võite kasutada oma sügava kaelusega pluusil läbipaistvat dupatta.\nPluusile pika mantli lisamine võib muuta teid tantsupõrandal mugavaks ja vähendada dupatta vajadust.\nÖiste pidude jaoks kasutage heldelt metallivärve. Kuld, hõbe ja vask, millel on vihjeid neoonist, toimivad üsna hästi.\nKandke väikseid raske kaelusega kõrvarõngaid ja raskeid kaelakaunistusteta kõrvarõngaid. Lihtsalt ärge liialdage välimusega, välja arvatud juhul, kui olete pruut.\nMängige huulepulkade ja meigiga ning ärge unustage oma suitsusilma!\nNeed on selle piduliku hooaja parimad välimusega Lehenga pluusidisainid, mida proovida! Nad näevad iga sündmuse jaoks räiged välja ja neid saab kanda pulmade, vastuvõttude ja isegi väikeste pidude jaoks kodus. Peate hoidma aksessuaare ürituse kujunduse ja mastaabiga, et need vastaksid nende ilule. Samuti pidage meeles oma kehatüüpi ja valige midagi, mis teie figuuri täiendab. Mida sa siis ootad? Aeg murda Instagrami nende kaunitaridega!\nbesan näopakk vistrike jaoks\nt-särkide kaubamärgid Indias\nväljavalitu nimi hindi keeles


Saja lugu: Lembe, Eesti/Prantsusmaa – Edasi - Innustav ja hariv ajakiri\nSaja Lugu 8. märts 2018 Foto & video\nTa on naine, kel on jõudu, nõrkust, kirge ja mõistust. Lembel on kolm vaimustavat last, kellele ta on eesti keelt õpetanud. Ta armastab Eestit ja laulmist, kirjutab muusikat, lisaks näitleb ja on mänginud filmis, andnud välja mõned plaadid ja raamatud. Tema peale võib loota.\nSaja Lugu: Endel Järvamaalt\nEndel on üks suurepärane ja tark Eesti mees kaheksakümnendates eluaastates. Elanud on ta oma kaasaga…


Carcassonne-Tallinn : abt Didier Escoupérié kõndimas oma esivanema Pontus de (...) - La France en Estonie\nAccueil > Uudised > Arhiivid > Poliitiliste uudiste arhiiv > Carcassonne Tallinn : abt Didier Escoupérié kõndimas oma esivanema Pontus de (...)\nCarcassonne-Tallinn : abt Didier Escoupérié kõndimas oma esivanema Pontus de la Gardie radadel Eestis, 15.-20. aprill 2013 [fr]\n15.-20. aprillil külastab Eestit abt Didier Escoupérié. Teisipäeval, 16. aprillil pidas ta loengu oma eelkäijast Pontus de la Gardie’st, Prantsuse päritolu sõjamehest, kes sündis umbes 1530. a. Carcassonne’i lähistel keskaegses linnakeses Caunes-Minervois’s. Asudes Rootsi kuningriigi teenistusse, mille alla ka Eesti tol ajal kuulus, veetis ta siinmail suurema osa oma elust. Tema juhtimisel võitsid Rootsi kuninga väed 1581. aastal Narva lahingu Ivan IV Julma vägede vastu. Ta uppus Narva jõkke 1585. a. ning on maetud Toomkirikusse.\nAbt Escoupérié esines loenguga Kiek in de Kökis, kus on avatud Jüri Arraku Carcassonne’i ja Tallinna-teemaliste maalide, joonistuste ja graafika näitus. Sündmus toimub Prantsuse kultuurikevade Voilà ! 2013 raames ning on jätkuks Tallinna Kesklinna ja Carcassonne’i vahel hiljuti sõlmitud sõpruslinnade lepingule.\nAbt Escoupérié, Prantsuse suursaadik T.E. Frédéric Billet ning saatkonna esindajad käisid Kuressaares, kus abt pidas samuti loengu ning kohtuti ka linnapea Mati Mäetalu, Saaremaal elavate prantslaste ning frankofoonide klubiga. Tallinnas kohtus ta piiskop Philippe Jourdani, metropoliit Stefanuse ning ajaloolase Jüri Kuuskemaaga.\nKuressaare Linnavalitsuse pressiteade\nAjalehe Meie Maa artiklid:\nPrantsuse suursaadik näeb koostööl Kuressaarega tulevikku\nPrantslasest väejuhi järeltulija peab oma esivanemast loengu


Mitte ainult ulmest ...: 06/2005\nJohn W. Campbell, Jr. - 95\nOlen viimase nädala jooksul mitmes blogis kohanud ühte haigust. Selle haiguse nimi on:\nKui kedagi huvitab, siis võib ta klõpsata sel sinisel kirjal... või siis lugeda, et mida seesamune asjandus minust arvas...\nGooglism for: ulmeguru\nSorry, Google doesn't know enough about ulmeguru yet.\nGooglism for: jyrka\njyrka is not the brightest of chaps*\njyrka is bleeding heavily\njyrka is next\njyrka is resting here\njyrka is a blue\nTaustaks: David Bowie «Sell Me A Coat»\nÜldiselt püüan ma igasuguste idiootlike mõtteavalduste peale mitte närvi minna, sest lollide hulk on ju teadupärast lõputu. Aga mõni arvamusavaldus on ikka sedavõrd rõlge, et kohe ei saa vait olla...\nSattusin mingil ajal wõrgupoodidest anime DVD-sid otsima ning juhtusin Amazonis ühe arvustuse peale, kus miski idikas röögib teemadel, et miks miskit animet pole tõlgitud inglise keelde... subtiitrid on, aga miks pole inglise dublaaži... et ega ta miski kurt pole. Nagu tehtaks subtiitreid ainult kurtidele!?\nSellele arvamusele sekundeerib kenasti ühe kunagise nõukogude kinotegelase seisukohavõtt, et miks paljud riigid dubleerimise asemel filme subtiitritega varustavad... vaat see nõukogude ametnik väitis, et põhjus on vaesuses, et seepärast ei dubleerita. Kindlasti on subtiitrid odavamad, aga samas on ka filmide dubleerimine üks põhjusi, miks venelased on võõrkeelte suhtes sedavõrd abitud. Mäletan, et kuidas nõuka ajal Pärnu rannakinos DEFA indiaanifilmi vaadates üks väike vene suvitaja hõiskas: «Sojuzmultfilm... meie oma!» Harimatu poisikluti pilk püüdis filmi algustiitritest vaid info, et dubleeritud stuudios «Sojuzmultfilm».\nPõhimõtteliselt võiks ju mul poogen olla, et mida Ameerika või Venemaa tiblad arvavad, kuid kahjuks helbivad seda suppi ka muu maailma DVD omanikud, eriti kui neil on huvi väiksemate ja eksootilisemata riikide toodangu suhtes. Ma võiks siin lugeda üles kohe miskid veerandsada filmi, mida ma osta tahaks, aga ei saa, sest pole saadaval ühtegi mõistlikku DVD-d. On loomulikult väikerahva keeles, aga seal pole arusaadavas keeles subtiitreid... siis on sageli olemas inglise keelde dubleeritud versioonid, aga seal puudub originaalkeel... sageli tehakse sellest inglisekeelsest veel ka vene versioon, mis tähendab lihtsalt vene subtiitrite lisamist... või siis tehakse selline versioon, et kus on võimalik valida, et kas originaalkeel, või vene dublaaž...\nTaustaks: Wall Of Voodoo «Mexican Radio»\nkirjutas Ulmeguru kell 13:44\n© Frank Kelly Freas\nTäna 95. aastat tagasi sündis John W. Campbell, Jr. (1910-1971), mees, kes vormis toimetajana ulmekirjandust ilmselt rohkem, kui keegi teine maailmas ning kelleta poleks ulme tänapäeval kindlasti see, mis ta on.\nAlustas Campbell 1930. aastal kirjanikuna ja saavutas oma seiklusulmega ka kiirelt menu. Loomulikult ei köitnud tema lugejaid sõnailu, mida neis teostes ka polnud ning mida pulpulmelt keegi ei oodanudki... ikka pingeline ja hoogne sisu ning leidlikud leiutised ja maailmad. Vaat see leidlikkus oligi noore kirjaniku trump. Sekundaarkirjandus väidab näiteks, et just John W. Campbell, Jr. oli see autor, kes mõtles välja ja kasutas esimesena oma teostes mõistet «hüperruum». Käsi Piiblil ma seda fakti nüüd kinnitada ei julge, kuid üsna mitmes eessõnas olen sellist infot kohanud küll.\n1934. aastal aga avaldas John W. Campell, Jr. ulmejutu «Twilight». Lugu erines sedavõrd autori varasemast loomingust, et ta pidas vajalikuks see avaldada pseudonüümi Don A. Stuart all. Edaspidi ilmutaski Campbell nime Stuart all neid tekste, mis polnud lihtsalt sirgjoonelised ja tehniliselt leidlikud seikluslood, vaid pigem meeleolukad ja pisut isegi filosoofilised. Kui John W. Campell, Jr. tänapäeval üldse kirjanikuna mingitki tähendust omab, siis just eelkõige tänu neile tekstidele, mida ta Stuarti nime all avaldas ning põhiliselt siiski tänu lühiromaanile «Who Goes There?» (1938). Seda õudusloo sugemetega ulmelugu on kaks korda ka ekraniseeritud. Esimene ekrniseering, mis kandis pealkirja «The Thing From Another World» (1951), polnud just kõige täpsem... selle remake «The Thing» (1982) oli juba märksa tekstitruum ekraniseering ning oli videoajastu koidikul tõeline hitt kogu maailmas.\n1937. aasta septembrist sai aga Campbellist ajakirja «Astounding Stories» peatoimetaja ning seda tööd tegi ta surmani ... ajakirjast sai küll vahepeal «Astounding Science Fiction» ja hiljem hoopis «Analog», kuid see oli ikka seesama ajakiri. Alguses pidi ta muidugi avaldama eelmise toimetaja poolt juba ostetud tekste, kuid 1938. aastal hakkas ta teostama omaenda toimetajakurssi. Juba selsamal aastal avaldas ta Lester del Rey ja L. Ron Hubbardi esimesed ulmejutud ning tõi ulmesse tagasi Clifford D. Simaki. Järgmisel aastal lisandusid ajakirja püsiautorite hulka veel ka A. E. van Vogt, Isaac Asimov, Robert A. Heinlein ja Theodore Sturgeon ning ulmekirjanduse kuldaeg oligi alanud. John W. Campbell, Jr. polnud ainult toimetaja selle sõna tavatähenduses, st. ta ei võtnud lihtsalt autoritelt jutte vastu, või ei lükanud neid tagasi... Campbell pidas pikki vestlusi autoritega, et saada võimalikult häid tekste. Nii näiteks on Asimov öelnud, et just Campbell mõtles välja robootika kolm seadust.\nKui üks inimene peab ühte ametit enam kui kolm aastakümmet, siis on suhteliselt ilmselge, et ta selles ametis ka pisut nö. kivistub. Hiljem ongi Campbelli tegevust sageli ka kritiseeritud, eriti tema ametsioleku teist ja kolmandat aastakümmet. Et oli jäik ja nõudis üsna kindlatüübilisi tekste. Tõsi ta on, et John W. Campbell, Jr. tahtis, et tulnukad saaksid alati maalaste käest lüüa... ka oli tema ajakirjas freudism täielik tabu... samas uskus ta üsna lapsikult igasuguseid imeleiutajaid ja kõiksugu kummalisi uudisteadusi. Nii näiteks propageeris ta oma ajakirjas üsna väsimatult L. Ron Hubbardi ebateadust dianeetikat. Samas toimus just tänu John W. Campbell, Jr.-ile ulmes tõeline arenguhüpe, mis pani aluse ka ulmebuumile ja uute ajakirjade plahvatuslikule tekkele ning kellele Campbelli seisukohad ja maitsed ei meeldinud, need võisid ju omi tekste teistes ajakirjades avaldada.\nTaustaks: Manic P. «Lost In Silence»\nTäna möödus kolmveerand sajandit vene kirjaniku Juri Samsonovi (1930-1992) sünnist. Tegelikult ei teagi, et kuidas autorit täpsemalt määratleda, sest ulme moodustas umbes poole tema raamatuist. Kuna enamus tema tekste olid mõeldud lastele, siis oleks kõikse õigem ta vist lastekirjanikuks kuulutada. Kui just lahterdama peab..? Juri Samsonovi tekste lugesid nii lapsed kui ka täiskasvanud ja mitmed ta jutud ilmusidki täiskasvanutele mõeldud ulmeantoloogiates. Autori ulmejutud ja kaks lühemat romaani on koondatud kogudesse «Плутни робота Егора» (1967) ja «Мешок снов» (1977). Aastal 1983 ilmus kirjaniku ainus ja tõeline ulmeromaan «Стеклянный корабль», mis juba 1987. aastal uuesti ja parandataud kujul trükivalgust nägi.\nTänapäeval nimetataks vist enamikku Juri Samsonovi ulmetekstidest fantasyks. Nõukogude Liidus oli aga fantasy tagurlik ja vaimupimedust jutlustav müstiline žanr ning kui fantasyt avaldada ka õnnestus, siis öeldi selle kohta ikka сказочная фантастика. Termin, mis oli ühtpidi tsensuuri petmiseks... samas oli see enam kui sobilik iseloomustamaks Juri Samsonovi loomingut, mis polnud ulme selle sõna tavalises tähenduses, kuid polnud ka enam muinasjutt...\nOma igapäevast leiba teenis Juri Samsonov ajakirjanikuna Siberi ajalehtedes. Aastail 1967-69 oli ta Irkutskis ilmuva kirjandusalmanahhi «Angara» peatoimetaja, kuid sellelt kohalt võeti ta maha, ajakiri suleti ning töökoha kaotusele lisandus ka parteiline karistus. Põhjuseks vendade Strugatskite romaani «Сказка о тройке» avaldamine almanahhi «Angara» 1968. aasta neljandas ja viiendas numbris. Almanahhi «Angara» jaoks eraldatud paberi baasil loodi aga hoopis ajakiri «Sever».\nTaustaks: Ordo Equitum Solis «Playing With The Fire»


KIA SORENTO EXCLUSIVE 2.5 125 kW -08, müük, kuulutus 81211970 - Kuldne Börs\nKIA SORENTO EXCLUSIVE 2.5 125 kW -08\nID: 81211970, muudetud 09:41 10.09.2017\nmust, odomeetri näit 214000, diisel, nelivedu, manuaal, 5 ust, 5 kohta, toodetud 11.2008, puldiga kesklukk, ABS pidurid, turvapadjad, immobilaiser, signalisatsioon, lisastopptuli, stabiilsuskontroll, pidurdusjõukontroll, veojõukontroll, udutuled, valuveljed, MF rool, reguleeritav roolisammas, roolivõimendi, vihmasensor, elektriliselt reguleeritavad peeglid, elektriaknad, katuseluuk, päikesesirm peegliga, tagaklaasi soojendus, välistemperatuuri näidik, mootori eelsoojendus, katusereelingud, konks, nahkkattega käigukanginupp, nahkkattega käsipidurikang, tekstiilsisu, stereo, CD, CD stereo, helivõimendi, kõlarid, el. antenn, käed vabad süsteem, käetugi (ees), jalamatid, tühimass (kg): 2065, täismass (kg): 2640, kandevõime (kg): 575, ülevaatus kehtib 05.2018, toodud Saksamaalt\nelektrilise soojendusega esiklaas, iluliistud salongis, tagaistme seljatugi allaklapitav, tagaklaasi puhasti, turvavööde eelpingutid esiistmetel, autokompuuter, Äsja Saksamaalt toodud, Eestis sõitnud vähe. Remonditud vahekast, vahetatud õlid ja filtrid. Tehniliselt ja välimuselt ideaalses korras. Vigu ega puudusi ei ole. Tagaluugil eraldi lahtikäiv aken. 12V pistikupesad taga ja ees. Istmed puhtad, ei ole katki. Esiistmetel uued katted. Uued porimatid. 17 tollised valuveljed ja lamellrehvid. Ülevaatus kehtib kuni 05.2018. Lisainfo saamiseks helistage.


Kuidas vältida hankeriske? - Äripäev\nKuidas vältida hankeriske?\nValeri Lebedev 03. september 2007, 00:00\nTänapäevasel ehitusturul on müügil mitmeid analoogseid ehitusmaterjale, mida pakuvad erinevad ehitusmaterjalide tootjad. Valiku nende vahel teeb tavaliselt kas tellija (kirjeldades kasutatavaid materjale ehitus-, viimistlus- või eriprojekti seletuskirja koostamisel) või ka ehitaja (kooskõlastades selle eelnevalt tellijaga).\nValik on üldiselt subjektiivne, kuid valikuid tehakse ka vastavalt kujunenud hetkeolukorrale (näiteks hetkeline soodus hankehind, kiire paigaldusvõimalus vms).\nProbleemid tarnetega tekivad tavaliselt siis, kui ehitaja allhankijad ei suuda täita ehitajale antud lubadusi. Põhjused võivad olla nii objektiivsed kui ka subjektiivsed (väärarvestused projektimahtude arvestamisel, ebaratsionaalselt koostatud tarnegraafikud jms).\nKui tellija on ehitajaga sõlminud ehitustööde teostamise lepingu (või tööde teostamise broneeringu) piisavalt varakult, võib tellija või ehitaja (vajaliku ettemaksu ja ladustamiskoha olemasolul) ehituseks vajalikud põhimaterjalid juba varuda.\nSelline põhimaterjalide varumine on õigustatud, sest siis on põhimaterjalid ostetud ehitaja hinnapakkumises arvestatud hindadega ja neid ei mõjuta enam võimalik ehitusaegne materjalide kallinemine. Kokkulepet vajab töömaal ladustatud materjalide valve küsimus.\nOotamatu materjalinappusest põhjustatud tööseisak mingis olulises töölõigus võib otseselt mõjutada ehituse lõpptähtaega. Sellise võimaluse varajane elimineerimine on ehitaja kohustus, mis saavutatakse ehitustööde õige organiseerimise ja planeerimisega. Lühiajalised tarneprobleemid (kuni üks nädal) ei tohiks mõjutada ehituse lõpptähtaega, sest sellise lühiajalise tööseisaku võib täita töömaal hetkel teisejärguliste, kuid samuti vajalike ehitustöödega.\nSise- ja välisviimistluse materjalide, samuti sanitaarseadmete tarnete õigeaegseks planeerimiseks peab tellija teatama ehitajale võimalikult varakult kasutatavate materjalide ja seadmete spetsifikatsiooni ning eeldatava tarnija, sest tellija valitud spetsiifiliste materjalide tarneajad võivad olla küllalt pikad.\nTellitud kauba võiks tellija lasta allhankijal (ehitusmaterjalide kauplused, materjalide maaletoojad jt) tuua oma lattu varem, kui neid töömaal paigaldama hakatakse, sest üldjuhul lubavad allhankijad hoida tellitud materjale oma laopinnal (loomulikult mõistliku ajaperioodi piires).\nEhitusfirmade jooksvate materjalide hankeriske aitavad vähendada lepingulised suhted mitme ehitusmaterjalide tarnijaga, sest erinevatel müüjatel võib olla erinev laoseis vajalike materjalide osas.\nEi tohi ka alahinnata isiklike pikaajaliste töökontaktide olemasolu tähtsust ehitusmaterjalide kiireloomulise tarne organiseerimisel.


Uus Slacki logo, millel on palju värve ja mis järgib selle vaimu | Reklaamid veebis\nSlack on par excellence spetsialistide suhtlusvahend ja mõne aastaga on see suutnud ennast lahenduseks igat tüüpi ettevõtetele, ettevõtetele, töörühmadele ja meeskondadele.\nEile uuendatud uue logoga mis annab palju värsket õhku sellele, mis on olnud nende logo peaaegu selle algusest peale. Sel moel hoolitseb ta enda värskendamise eest, et pakkuda jätkuvalt tööriista jäljendit, mis hõlbustab töövooge erinevates töökeskkondades.\nJa kuigi Slack, nagu nad oma blogist väidavad, nad armastasid oma vana logo, on olnud piisavalt julgust astuda sammu edasi ja areneda disainis, kaotamata oma olemust.\nLõtv hoiatage, et see pole muutus, sest nad tahtsid või andis neile jaanuari ühel hommikul õhku, kuid teenis eesmärki. Nagu nad väidavad, loodi nende esimene logo enne ettevõtte enda käivitamist. See oli oma teistsugusel ja rõõmsal ajal ning see, mis oli "oktotorp", rõhutas kõike, mida paljud kasutajad on selle tööriistaga teekonda alustades tundnud.\nSelles oma arengus kui ettevõttes ka logo on muutunud. Isegi kui see oli hea logo, polnud see piisavalt sidus ja tal ei olnud sellist tunnet, mis meenutaks teile, et olete Slacki peal; vähemalt see, mida nad ütlevad, sest tõtt öelda on seda tööriistaga väga lihtne seostada.\nNad on olnud Slacki ja selle kujundajad töötanud Michael Bieruti ja Pentagrami meeskonnaga uue logo loomiseks. Värvipaletil lihtsam ja peenem, unustamata iseenda olemust. omaenda areng suurepärase logo ja suurepärase suhtlusvahendi jaoks.\nUn hea aeg paljudele ettevõtetele et Nad annavad välja logosid nagu Uber.\nTäielik tee artiklini: Loominguline võrgus » Üldine » Graafiline disain » Slack toob turule uue värvi täis logo, unustamata selle olemust


Erootiline ÖÖ-massaaž - Tallinn, Harjumaa, Eesti. Kingitused - seiklused, kategooria: Ilu ja tervis. Kingitus.net\nErootilise ÖÖ-massaaži seanss eksootilises idamaises massaažiklubis\nKõik me armastame naudinguid. Nii vaimseid kui füüsilisi...\nEksootilises idamaises massaažiklubis Tallinna vanalinnas Teid ootavad linna parimad naudingu võimalused!\nHea massaaž aitab eemaldada kehast toksiine ja mõjub tänu naha tundlikuse tõstmisele, aeglastele sensuaalsetele massaaži liigutustele ja õrnale puudutusele erootiliselt.\nSoojade õlidega teostatud õrn ja erutav kehaosade massaaž, mis sisaldab selja, käte, jalgade õrna masseerimist ja ...\nErootilises massaažis kasutatakse traditsioonilisi lõdvestamiseks mõeldud silitusi koos erutavate ja stimuleerivate hellitustega, lõõgastades keha ja erutades läbi õrnade liigutuste meeli.\nSee on massaaž, mis viib teid argipäeva muredest kaugele ja pakub erootilist naudingut.\nToniseerib, lõdvestab ja erutab!\nTäna ostetud vautšer kehtib kuni: 28.05.2021 *\nErootilise ÖÖ-massaaži seanss\nJärellõõgastumine idamaise atmosfääriga puhkeruumi lamamisdiivanitel\nP, E, T: 24.00-02.00\nK, N, R, L: 24.00-06.00\nTallinna vanalinnas asuv eksklusiivne massaažiklubi - unikaalne oma idamaise atmosfääri ja pakutavate massaažide valiku poolest - pakub mitte ainult massaaže vaid elamust - võimalust unustada argitormamised, et tõeliselt lõõgastuda.\nTõelise elamuse/lõõgastuse tagab privaatsus ja hubasus, mis tähendab, et üheaegselt saavad klubis viibida vaid koos saabunud inimesed (kui tuleb üks inimene on ka tema klubis üksinda). Sisenedes klubisse palume kõikidel klientidel lukustatavate ustega garderoobis vahetada väliriided pehmete ja mugavate hommikumantlite vastu.\nOlles vahetanud oma igapäeva rõivad pehme hommikumantli vastu juhatab administraator teid edasi idamaise atmosfääriga puhkeruumi, kus õiget meeleolu aitab luua hubane küünalvalgus, nähtamatu pilvena Sind ümbritsev eksootiliste viirkukute aroom ning meeldiv muusika.\n•\tGarderoob ülariiete vahetamiseks pehmete hommikumantlite vastu. Garderoobis on lukustatavate ustega riidekapid\n•\tIdamaise atmosfääriga Puhkeruum. Kus mugavalt saab lõõgastuda kuni 20 liikmeline seltskond. Puhkeruumis on suured pehmete patjadega lamamisdiivanid, suur mullivann kus mugavalt saavad end tunda 5 inimest ja täisvarustuses baar kust on võimalik erinevaid joovastavaid jooke tellida.\n•\tKolm hubast Massaažituba. Kõikides massaaži tubades on massaažilauad, avar dušširuum, kus saab enne ja pärast massaaži ennest pesta, ja lamamisdiivanid.\n•\tKlubis on kasutusel Eestis ainulaadsed ameerikas eritellimusel valmistatud pehme luksusliku nahaga kaetud massaažilauad, mis on laiemad, pehmemad ja pikemad kui kuskil mujal massaažisalongides Eestis. Nendel laudal saab lõõgastavat massaaži nautida igaüks olenemata suurusest või pikkusest.


Kinnituskruvid peavad olema piisavalt pikad ja eriti just kõvast puidust põrandalaudade puhul tasub kruvide jaoks auk ette puurida. Kui see tööetapp vahele jätta, võib juhtuda, et põrandalauad hakkavad lõhenema ja punn-nuutühendus ei pruugi ideaalselt kokku sobida.\nIgat põrandalauda peaks enne selle kinnitamist hoolikalt kontrollima. Põranda paigaldamise ajal tuleb laudu ka sorteerida ja kui mingi laud vastavasse kohta hästi ei sobi, tuleb see kõrvale tõsta ja leida sobilikum laud. Ja erinevat tooni lauad peaks katsuma ühtlaselt põrandale ära jaotada ja kui mingi põrandalaud oma toonilt tugevalt teistest erineb, ei maksa seda ruumi keskele panna.\nPõrandatellimuses võiks olla lisalaudu selle jaoks, et kui põranda paigaldamisel tekib vajadus mingeid laudu mitte kasutada, et oleks sobilik asenduslaud kohe võtta. Põrandalauas võib olla ka rikutud kohti, mille saab enne laua paigaldamist ära saagida.\nRistliimitud laudparkett on samuti ehtsa puupõranda materjal, aga tunduvalt õhem ja kujupüsivam ning ei vaja alustalasid või aluspõrandaplaati, kuhu lauad kruvidega kinnitada. Laudparkett on üks võimalus põranda jaoks, kui soovitud paksudest ja laiadest põrandalaudadest põrandat tehnilistel põhjustel ei ole võimalik ehitada ja põhjuseks on tavaliselt liiga väike kõrgus, et pakse põrandalaudu saaks paigaldada. Ka põrandaküttega seonduvad omad probleemid.\nLaudparkett valmistatakse samadest toorplankudest nagu põrandalauadki. Laudparkett on testitud, et see oleks vastupidav aastaaegadest tuleneva muutuva niiskusega siseruumides. Soome laudparkett on kolmekihilise konstruktsiooniga, erinevalt Euroopas toodetavatest odavamatest vineerikasutusega kahekihilistest laudparkettidest.\nLaudparketi laud on lukustuva servaga, mis teeb selle paigaldamise lihtsaks. Väljanägemiselt meenutab laudparkettpõrand ehtsat laudpõrandat. Laudparketile laudpõranda robustsuse saavutamiseks on olemas eriviimistlusmenetlused.


Kuidas maksumuse Metal Roofing - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas maksumuse Metal Roofing\nmetallist katus on becominge populaarne katus valik, sest tema oluliselt madala hinnaga võrreldes teiste katusematerjalid, lihtne paigaldada ja energiatõhusus.Kui oled huvitatud investeerimisest metallist katus ja tahan näha, kui palju materjali maksab, saate teha täpselt hinnata nii vähe kui paar tundi (sõltuvalt katuse suurusest).\nmõõta nii pikkus ja laius (pikkus küljelt küljele, samas laius on ülevalt katuseharja, et põhja EAVE)esimese katuse nägu (mis katuse nägu mõõdad kõigepealt ei ole oluline), kasutades redel, kui vaja.teha teadmiseks mõõtmised.\nKorrake sammu 1 ülejäänud katuse nägusid.\nLisa up pikkus ja laius mõõtmised eraldi veergudes.\nhelistada kohaliku hoone poest kontrollida, millise suurusega metallist katus lehed on neil laos ja saada hindade kohta (tüüpiline lehe suurus on kaks kaheksa jalga, kuid vahelduvad suurused on olemas).\nJaga kogusummas laius o\nma katuse pinnad kaks - see ütleb teile, kui palju lehtmetalli pead küljelt küljele (eeldades, et sa kasutad kaks kaheksa jalaga lehed).Jagada laius oma katuse kaheksa - see ütleb teile, kui palju lehtmetalli pead ülevalt alla.Korruta need numbrid leida lehtede üldarv vaja.\nNäide: Katuse mõõtmine 14 16 jalga.14 jagatud kahega on seitsme ja 16 jagatud kaheksa on kaks.Katus on seitse lehed lai ja kaks kihti pikk, nii et sa pead 14 lehed kokku.\nKorruta hind lehel mitmeid lehed vaja leida üldmaksumusest metalli katusekattematerjali.\nlisamine 10 protsenti oma materjali kinnitan, et teil on piisavalt lõpetab töö ja kindlustamise kahjustatud materjali.Kontrolli hoone spetsialist oma kohaliku hoone poest näha, mida (kui üldse) lisamaterjalid võib olla vaja paigaldada.Kinniteid vaja Metallkatuste võib varieeruda rakendustes sõltuvalt olemasoleva katuse tingimustel.\nKatuse hindamine Guide


Muusikaakadeemia vilistlased mälestasid kunagisi õppejõude - Uudised - Pärnu Postimees\nEesti muusika- ja teatriakadeemia (EMTA) 100. aastapäeva puhul avaldas kool austust lahkunud õppejõududele, kes on mänginud hindamatut rolli nii EMTA kui Eesti üldise muusika- ja teatrielu kujundamisel. Täna keskpäeval süüdati Pärnu Alevi kalmistul küünal tšelloprofessor Raimond Bööcke haual.\nVilistlaskogu eestvõttel viisid EMTA vilistlased, õppejõud ja tudengid hingedepäeval, 2. novembril kalmistutel puhkavatele õppejõududele tänutäheks mälestusküünla. Ulatuslikumalt käidi Tallinna kalmistutel, kus puhkab ligemale 200 kunagist õppejõudu ja akadeemiaga seotud olulist inimest.\nPärnus Alevi kalmistul puhkab EMTA asutaja ja esimene tšelloprofessor Raimond Friedrich August van Bööcke (1871– 1940) aastail 1919–1935.\nBööcke õpilane August Karjus (1906–1970) jätkas oma õppejõu tööd konservatooriumis ja Bööcke lemmikõpilane Laine Leichter (1919–2019) alg- ja keskastmes.\nKüünla asetas professor Bööcke hauale viimasena mainitute õpilane, kronoloogiliselt akadeemia teine tšelloprofessor Toomas Velmet.