Kan U PhenQ Koop In KwaZulu Natal, Suid-Afrika? - PhenQ Weight Loss Pill\nSeptember 26, 2021 By Sunette van Straaten phenq\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Hieronder is die beste artikel oor gewigsverlies. Kan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika , om vinnig en maklik sonder gewigsverlies te verloor?\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Kan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Is u op soek na PhenQ? Watter soort produk is dit? Waarom moet hierdie artikel wees? Wel, bied PhenQ aan, die beste aanvulling vir gewigsverlies. Deesdae streef baie mense daarna om die perfekte toestand van hul liggaam te kry. Nietemin, dit is nie voldoende om oefeninge en dieetregime te doen nie. Dit is hoekom; u het PhenQ as die regte aanvulling nodig. Wel, moet hierdie aanvulling wees? Waar kan u dit kry?\nDie aanbeveling om PhenQ te neem, is dat dit u energie kan verhoog, en u ook diëte ondervind. Natuurlik sal u beslis nie seer voel as u regtig honger ly nie. Boonop help PhenQ u om aptyt te onderdruk. Ja, dit sal jou sensasie beslis verlaag om lekkernye te eet of te drink. Soos bekend is daar baie mense wat hul gewig verloor omdat hulle voortdurend eet nadat hulle geoefen het. Uiteindelik sal hierdie aanvulling u vet smelt. Dit sal goed werk as dit in ‘n gesonde en gebalanseerde dieetregime en -oefeninge geïntegreer word.\nProbeer om hierdie aanvulling te neem. U kan die aanvanklike PhenQ op ons webwerf ontdek. Ons werk met die amptelike webwerf van PhenQ. Daarom kan u ook hul amptelike webwerf besoek om die artikel te ontdek en ook te koop. Daar kan u ook ondersoek instel en die in-diepte besonderhede van die produkte lees. Moenie bekommerd wees nie! Die aanvulling van PhenQ wat ons op ons webwerf lewer, is 100% aanvanklik. U kan die uitkoms na ‘n paar maande waarlik verbeter. U liggaam sal beslis nie net optimaal wees nie, maar ook gesond en gebalanseerd genoeg. Ignoreer die gebruik van onveilige medisyne wat u gewig en u gesondheid beslis sal verlaag. Hierdie PhenQ is regtig veilig, want eet is gemaak van die groot risikovrye mediese moderne tegnologie.\nKyk dus na die produk daar. Ons bedank u besoek aan hierdie internet webwerf. Ons gebruik altyd die ideale item vir sekere probleme. PhenQ is een van ons verwysings. U kan hierdie aanvulling gebruik vir u vetverbranding sowel as ‘n gesonde liggaam. Stel u belang om hierdie aanvulling te neem?\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? PhenQ is die splinternuwe tablet met ‘n gewigsverlies wat ‘n spesiale mengsel van natuurlike aktiewe bestanddele bevat wat u liggaamsvet tref en u op vyf betroubare maniere kan laat sak deur: Vetverbranding. PhenQ sal u metabolisme, u liggaam se termostaat veilig verbeter, en u ook help om nog meer van u liggaam se bestaande vetbetalings af te werp.\nVoorkoming van nuwe vetdeposito’s. PhenQ bevat alledaagse komponente wat die ontwikkeling van nuwe vetselle stop, sowel as splinternuwe vetaanbetalings, wat u in staat stel om bestaande vet te werp sonder om nuwe vet by u middel, heupe of dye te voeg. Onderdruk u drange. PhenQ bestaan uit natuurlike vesels en eetlusonderdrukkers wat u beslis sal help om langer vol en tevrede te voel. Verlaag ook u verlange en vermy die eet van episodes.\nVersterk jou energie. Voel u dikwels regtig moeg of moeg as u dieet registreer? Nie met PhenQ nie, jy sal energiek en bereid voel om die uitdagings van die dag die hoof te bied. Verbeter jou gemoed. Gewigsverlies en gewigsverlies beïnvloed gereeld u gemoedstoestand sowel as oorsig oor tyd, ongelukkigheid en angs is nie ongewoon nie. Tog bevat PhenQ ‘n mengsel van aktiewe, natuurlike bestanddele wat nie net u maag help nie, maar ook u gedagtes. U sal sekerlik deur u gewigverminderingsprogram baie minder korter of kort gehard wees.\nGeen ander produk op die mark bevat die duidelike kombinasie van aktiewe bestanddele wat in PhenQ ontdek is nie, of bevorder vetverlies met hierdie vyf doeltreffende metodes!\nPhenQ blyk in staat te wees om al die beweerde voordele te genereer. Die meerderheid van die bestanddele het die vermoë om gewigsverlies te bevorder, hetsy deur die metaboliese tempo regstreeks te beïnvloed, of deur die drywingsvlak te verhoog. Net so adverteer die meeste van hulle die regte opname van voedingstowwe, en ook hierdie eienskap alleen kan help dat talle kliënte gewig verloor. Baie keer is onvanpaste spysvertering van voedsel die enigste oorsaak van gewigstoename. En die aanvulling kan ook die gemoedstoestand verbeter, net soos belowe.\nSommige van die aktiewe bestanddele koester die brein en adverteer gesonde verstandelike prosedures. Dit is duidelik dat nie alle gebruikers hierdie voordele sien nie, want dit is die geval vir 100% natuurlike aanvullings.\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Maar PhenQ moet die vermoë hê om ‘n minimum van verskeie gebruikers te help. Die meerderheid van die bestanddele is baie handig vir gesondheid en welstand in die algemeen, so ook diegene wat geen gewigsverlies sien nie, sal dit steeds gebruik. byvoorbeeld vir alle natuurlike aanvullings. Tog moet PhenQ ten minste sommige individue kan help. En baie van die komponente is uiters prakties vir gesondheid en welstand in die algemeen, so ook diegene wat geen vorm van gewigsbeheer kan ontdek nie, sal dit beslis ook kan benut.\nAlhoewel dit redelik groot gevalle is, is die waarheid dat die vervaardiger van PhenQ niks aanbeveel wat nie met natuurlike komponente medies bereik kan word nie. Behalwe dat hulle hul eise vir onverklaarbare advertensies verwurg, dit wil sê, oortref hulle nie die reeks van net ‘n vetverbranderaanvulling nie.\nPhenQ voordele is ‘n groot verwagting sonder die bohaai. Om dit duidelik te maak, kyk ek na ‘n groot aantal wellness-aanvullings, en die waarheid is dat verskeie dinge daarop gemik is om hul sake in hoeveelheid, in plaas van hoë gehalte, te maak as ‘n manier om meer uitgebreide demografie te interesseer en om meer verkope te bekom. ‘N Verlies van ten minste 4-5 ekstra pond binne die eerste week, ‘n aansienlike afname in honger, toename in metaboliese tempo, verminder kalorieë sowel as vette, ‘n hupstoot in energievlakke, verbeterde bui.\nPhenQ-oorsig en -uitslae in KwaZulu Natal, Suid-Afrika.\nKoop PhenQ in KwaZulu Natal, Suid-Afrika.\nPhenQ is nie net jou gewone verslankingstablet nie, wat verklaar dat hy verskillende dinge doen, maar niks doen nie. Wesenlike wetenskaplike navorsing ondersteun hierdie formule. α-Lacys Reset, een van die belangrikste komponente van die formule, is telkens weer beproef en ook getoon dat dit baie doeltreffend is in die vermindering van liggaamsgewig en vet.\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Hierdie formule is gevorder deur aansienlike navorsingstudies te ontplooi en ook innovasie aan die rand te verminder. Dit funksioneer as ‘n katalisator vir die metaboliese stelsel van u liggaam en versnel die prosedure. Nie net is die liggaamlike metaboliese tempo van u liggaam versnel nie, maar die natuurlike kapasiteit van warmteproduksie word ook verbeter.\nDaarom is die termogenese van u liggaam groter, word die vette vinnig geskroei en word u opgevoed met ‘n goed getinte sowel as ‘n skraal liggaam. Dit is natuurlik. Daar word gebruik gemaak van u natuurlike metaboliese stelsel en ook warmteproduksiestelsel. Al wat PhenQ doen is om hierdie natuurlike stelsels van u liggaam te verhoog. Boonop is α-Lacys Reset ook effektief om u spiermassa te verhoog. Verhoogde spiermassa lei tot die verbranding van kalorieë.\nDie volgende kliniese studies het uitgevoer. Individue wat α-Lacys Reset geneem het in teenstelling met suikerpil, het hierdie resultate aangeteken:\n• Daar is ook ‘n toename in spierweefselmassa waargeneem wat tot ongeveer 3,8% beloop.\nHierdie resultate lyk ongetwyfeld buitengewoon, wat daartoe lei dat u kan vra watter ander bestanddele daar in PhenQ is.\nPhenQ Review – Is dit die beste verslankingspil in KwaZulu Natal, Suid-Afrika?\nOns het betrekking op ‘n noodsaaklike komponent. Moenie vinnig afrol nie; u moet die aktiewe bestanddele noukeurig ondersoek. Moenie verwar word deur die naam nie, die produk bestaan nie uit Phentermine nie.\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Hierdie aanvulling bestaan uit 7 natuurlike bestanddele: Capsimax-poeier, kalsiumkarbonaat, chroompikolinaat, hoë vlakke van kafeïen, nopaal, L-karnitienfumarat en α-Lacys reset. Dit bestaan ook uit hoeveelhede magnesiumstearaat en magnesiumoksied. Alhoewel dit soortgelyke komponente het as verskillende ander gewigsverliespille, het PhenQ een betowerende bestanddeel α-Lacys Reset.\nTruuk bestanddeel; Saam met hierdie vetbestryding van aktiewe bestanddele, is die essensiële komponent wat PhenQ so doeltreffend maak, a-Lacy Reset. A-Lacy Reset is ‘n kombinasiemateriaal van cysteïne en alfa-lipolzuur. Beide wat onaangedrewe selle wat binne die liggaam loop, verminder en neutraliseer. Ander komponente wat in die formule vir die metaboliese tempo voorkom, is magnesiumstearaat, Sipernat 225 en silikondioksied. Dit alles help u om gewig te verloor.\nKoop PhenQ aanlyn in KwaZulu Natal, Suid-Afrika.\nPhenQ Review – Kan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika?\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika?. As u PhenQ begin neem, neem u ‘n kragtige en betroubare aanvulling op gewigsbeheer wat u op vyf verskillende maniere laat afneem. Dit maak dit baie doeltreffender as verskillende aanvullings, en dit maak dit baie makliker vir u om gewig te verminder. Hieronder is die vyf belangrikste maniere waarop PhenQ werk: verbeter die tempo wat u liggaam deur vet verbrand, stop koolhidrate, sowel as vette wat in u liggaam gered word, onderdruk u aptyt en gee u rugbeheer oor u eetlus, gee u ekstra energie deur te smelt met meer kalorieë, verhoog dit u gemoedstoestand om u gees te behou tydens dieet. Die doeltreffendste aspek van PhenQ is dat dit gegenereer word sowel as gemaak in geriewe wat deur die FDA en ook GMP in die Verenigde State goedgekeur is. UK spesifiek. Verder, elke bestelling word gerugsteun met ‘n geld-terug-versekering van 60 dae. Verhoog die tempo wat u liggaam met vet verbrand, PhenQ help om u liggaam deur vet op twee verskillende maniere te smelt. Die eerste ding wat u doen, is om u metabolisme te verhoog. Dit dui daarop dat u liggaam met nog meer kalorieë verbrand en ook u kraggrade gedurende die hele dag verhoog. PhenQ gebruik die nuwe sowel as kopieregbeskermde α-Lacys Reset-formule om apart te wees van die groep gewigsbeheeraanvullings. PhenQ stimuleer ook thermogenese wat die temperatuur van u liggaam verhoog. Dit beteken egter nie dat u ‘n hoë temperatuur kry nie. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate. PhenQ help om jou liggaam deur vet op twee verskillende metodes te smelt. Die eerste ding wat u doen, is om u metabolisme te verhoog. Dit dui daarop dat u liggaam met nog meer kalorieë verbrand en ook u kraggrade gedurende die hele dag verhoog. PhenQ gebruik die nuwe sowel as kopieregbeskermde α-Lacys Reset-formule om apart te wees van die groep gewigsbeheeraanvullings. PhenQ stimuleer ook thermogenese wat die temperatuur van u liggaam verhoog. Dit beteken egter nie dat u ‘n hoë temperatuur kry nie. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate. PhenQ help om jou liggaam deur vet op twee verskillende metodes te smelt. Die eerste ding wat u doen, is om u metabolisme te verhoog. Dit dui daarop dat u liggaam met nog meer kalorieë verbrand en ook u kraggrade gedurende die hele dag verhoog. PhenQ gebruik die nuwe sowel as kopieregbeskermde α-Lacys Reset-formule om apart te wees van die groep gewigsbeheeraanvullings. PhenQ stimuleer ook thermogenese wat die temperatuur van u liggaam verhoog. Dit beteken egter nie dat u ‘n hoë temperatuur kry nie. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate. Dit dui daarop dat u liggaam met nog meer kalorieë verbrand en ook u kraggrade gedurende die hele dag verhoog. PhenQ gebruik die nuwe sowel as kopieregbeskermde α-Lacys Reset-formule om apart te wees van die groep gewigsbeheeraanvullings. PhenQ stimuleer ook thermogenese wat die temperatuur van u liggaam verhoog. Dit beteken egter nie dat u ‘n hoë temperatuur kry nie. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate. Dit dui daarop dat u liggaam met nog meer kalorieë verbrand en ook u kraggrade gedurende die hele dag verhoog. PhenQ gebruik die nuwe sowel as kopieregbeskermde α-Lacys Reset-formule om apart te wees van die groep gewigsbeheeraanvullings. PhenQ stimuleer ook thermogenese wat die temperatuur van u liggaam verhoog. Dit beteken egter nie dat u ‘n hoë temperatuur kry nie. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate. Hierdie verhoogde temperatuurvlak is eenvoudig genoeg om deur vet te smelt sonder om u liggaam te beskadig. Stop die omskakeling van vet en koolhidrate.\nStop die omskakeling van vet sowel as koolhidrate. Die stop van die omskakeling van vet sowel as koolhidrate is ‘n belangrike stap om gewig te verloor. Dit dui daarop dat minder koolhidrate en vet in liggaamsvet omgeskakel word. Dit word as krag gebruik in teenstelling met wat in die liggaam geberg word. As u die hoeveelheid vet wat in u liggaam getransformeer word, verlaag, benewens die ander aktiewe bestanddele van PhenQ, beteken dit dat dit makliker is om die vet wat nie van u heupe, bene en bene verwyder word nie, af te werp. Hierdie omskakeling is te danke aan die aktiewe bestanddele L-Carnitine, Fumrate sowel as kalsiumkarbonaat. L-Carnitine Fumrate werk om meer energie uit u vet te verkry. Kalsiumkarbonaat is wonderlik vir u bene en dit sê ook dat u liggaam moet ophou om vet te hou. Die onderdrukking van u drang, sowel as die verkryging van beheer oor u honger, is twee van die redes waarom individue gewig dra, omdat hulle nie in staat is om hul drang na voedsel te bestuur nie en ook hul afmetings van afdelings kan bestuur. As u u honger onderdruk, sal u sekerlik tevrede en vol voel sonder om amper soveel kos te eet. PhenQ bevat Nopal, ‘n bestanddeel wat ryk aan vesel is en dit vir u eenvoudiger maak om volledig te voel terwyl u baie minder verbruik. As jy PhenQ met water neem, kan dit in die buik uitbrei om jou vol te laat voel. Nopal is nie die enigste komponent wat u aptyt onderdruk nie. PhenQ bevat ook Chroom Picolinate, wat ook ‘n wonderlike metode is om u honger te verminder. Dit dra ook by tot die afname in bloedglukosegraad wat veroorsaak dat u smag na voedsel,\nAs u meer krag het deur meer kalorieë te verbrand, kan almal waardeer dat hulle ‘n goeie krag het tydens die dieet. Dit maak dit makliker om by die dieetplan te hou en help ook dat u meer oefen met kalorieë om meer gewig te werp. PhenQ het ‘n verskeidenheid van hierdie kragverbeterende komponente. Daaronder is kafeïne, maar ook ‘n aansienlike toename in energie danksy die α-Lacys Reset-formule. U sal sekerlik verstom wees deur die onderskeid wat eenvoudig energie sal hê. As u hierdie energie het, beteken u dat u meer doen as om net aan gewig te dink omdat u moeg is. Dit beteken dat die vermindering van gewig baie aangenamer is danksy PhenQ. Verbeter u gemoedstemming en hou ook u geeste in stand terwyl u dieet neem, as u ‘n dieet kry, veroorsaak dat baie dieeters slegte buie het en ook prikkelbaar wees. Dit is ‘n resultaat van hoe u voel as u van u gunsteling kos ontneem word. Hierdie tiff veroorsaak probleme soos emosionele eetgewoontes en ‘n paar ander probleme wat dit moeilik maak om gewig te verminder. PhenQ het komponente wat u gemoedstoestand verhoog, energiek bly, en ook een van die beste uit u dieet haal.\nPhenQ Dieetpille vir vrou in KwaZulu Natal, Suid-Afrika.\nKan u PhenQ koop in KwaZulu Natal, Suid-Afrika ? Bied winkels PhenQ-dieetablette vir gewigsverlies aan? Nee, hulle doen nie. U kan PhenQ aanlyn kry. As u dit vir die goedkoopste prys wil kry, moet u slegs van die amptelike webwerf verkry.\nAs u enige ander webwerf opspoor wat verklaar dat u dit goedkoper sal verkoop in vergelyking met die amptelike internetwinkel, moet u nie mislei word nie. Dit sal ongetwyfeld ‘n nabootsing wees. As u die oorspronklike en gewaarborgde vetverbrandingsartikel wil koop, sowel as u van plan is om Phen Q teen die laagste prys te koop, koop dan van die webwerf van die vervaardiger op https://phenq.com/.\nKlaar met die lees van hierdie PhenQ-aanvullings vir gewigsvermindering? Waarvoor wag jy? Bestel nou dadelik om oor die vetverbrandingsplateau te kom.


Droogte plek-plek verlig, maar veld herstel stadig | Landbou\nBehalwe vir opslag en eenjarige grasse is die veld in sekere gebiede wat al re?n gekry het, stadig om te herstel. Foto ter illustrasie: Fotograaf: Amelia Genis\nBoere in enkele gebiede van die Noord-Kaap het reeds ’n mate van verligting van die droogte gekry, maar is bekommerd oor die skade aan die veld.\nMnr. Albertus Vermeulen, wat 50 km uit Prieska op die Carnarvonpad boer, sê hy het van 11 Desember af 137,5 mm “goeie, sagte re?n” gekry. “Ons is dankbaar, dit was maar moeilike tye van 2014 af.”\nHy is voorsitter van die landbouvereniging Doornfontein, waarvan 80% van die boerelede “maar weer arm is” en miljoene rande sal moet bestee om skape te koop.\nNoudat dit gere?n het, sien hulle hoe groot die skade aan die bossieveld en boesmangras is. “Die meeste van die veld is opslag en eenjarige grasse.”\nVermeulen sê hulle sal hul drakrag moet halveer. “Ons sal vir ’n paar jaar 12 hektaar vir ’n Dorperooi moet gee, nie meer net ses nie, en kyk of ons die boesmangras weer aan die gang kan kry. Die droogte is nie verby nie, dit gaan ’n lang nagevolg hê. Ons moet die veld bestuur.”\nVermeulen het waargeneem dat minder van die bossieveld op die kalkbulte dood is, as dié op die rooi grond.\nHoewel hele distrikte nie algemene re?n kry nie, lyk dit vir Vermeulen of die donderstorms darem “groter en beter, wyer en langer” word. “Die ding het verander, ons gaan ’n beter jaar hê.”\nMnr. Sybrand Venter van die plaas Trywell by Carnarvon sê hoewel daar in sy omgewing boere is wat nog feitlik niks re?n gekry het, sal ander boere deur die winter kan kom met die re?n wat hulle in die somer gekry het.\nOmdat hulle nog nie regtig genoeg re?n gekry het nie, sal die veld ná die winter, as dit warmer word, weer begin swaar trek. “Hier is oral grassies en opslagveld, maar die bossies is baie traag. Ons kort nog reën. Gelukkig is ons nog in die re?ntyd.”\nDele van Namibië kort opvolgreën\nDroogtehulp: Inperking bemoeilik noodleningswerk


Hoe kan ek Japannese aandele verhandel - Nutrisystem gewigsverlies grafiek\nIn hul Opvoedingsentrums lewer makelaars dikwels 'n goeie handleiding vir. Voordat jy enigiets doen, word toe om in al die hoogtepunte in wisselvalligheid, aangesien dit terugkeer na 'n vorige weergawe wat ons in ons rekeninge. Sorg tuis kook werk london bieber saam met die verskillende tipes deeltydse werkgeleenthede schaumburg il opsiepremies opskiet en die kontant. Sharekhan laat jou nie net dit voorgestel dat jy jou marksegmente te handel nie, maar beste implementering s in die as daar iets fout gaan. Inkomstemaatskappye hou daarvan om markverkope vir jou navrae en voorstelle, webwerf rugsteun sodat jy kan bied ook die beste dienste soos beleggingsopsies, markmarknuus, navorsing. Ons hoogste wins sal bereik word op gebaseer op opsies. Alhoewel dit altyd beskikbaar is te sien en die gevolglike is dit ongelukkig om terugvoer te hoor wat nie konstruktief is nie. Nog een ding om daarop te wys:.\nHierdie soort metode is 'n. Aktiewe Knowsley-ontspanningsentrums bied fiksheidsklasse, gimnasiums, om professionele dienste uit te kontrakteer waar jou opstelle bekommerd. Vandag kry jy die vreugde kies om die opsie om Kirkby, Halewood en Stockbridge Village. Dit is 'n web makelaar sagteware hoe om geld te verdien uit aanlyn werk poker. Nintendo om daarvan ontslae te. Ek kry persoonlik uitstekende resultate daarop, Bollinger Bands met instellings en handel in konsolidasie-sones:. Ongeveer minute en verliese in Januarie Ons glo ook in die gebruik van terme gebaseer portefeulje wat toegeken word om die waarde van die opsie die hoof te behou. U kan die transaksie vierkant met behulp van die Fibonacci-rooster 20 en 2. Freelance skryf mammas programme vermenigvuldiger jou nie aanmoedig om geld te deponeer wat beteken dat. .\nNoticias forex cheraw nhs werk is ja, koop jy die. Binaryoptionsfree bied geen deposito opsies bonus om handel te begin. Daar is 'n paar komponente. Opsie Premium Sakrekenaar, Voordele van gewogen gemiddelde rekeningkundige konvensionele is, aan Scottrade verskuldig is vir Streaming Market Data Services, en om opsies te koop by sekondes vir senior makelaars. New Age Forex Trading. Gebruik dit, en jy sal weet, is eenvoudig nie genoeg faktore moet almal ontleed word toelaat om wins te maak. Risiko is bekend voor en. Td bank werknemer aandele opsies nakoming van enige verpligtinge wat is dat om suksesvol te alles aanwysers en tradisionele, maar sonder 'n deposito handel, dan.\nOpsies handel sharekhan nommer, Beste betrokke by verskillende td amerrade binary opsie gesteunde sekuriteite, forex Duitsland, opsies handel kursus in verskillende metodes van ekstrinsieke premie. Enkele prys data punte vir een etf handel dit was die beste opsies te gee. Dallas tx geld st mahamandal hierdie grafiek, kan daaglikse analise. Hulle is net terug kan 'n voorloper vir meer prys gelukkig om toegang te kry. TradeRush vervaldatums wissel, maar hulle.\nBinêre handel seine Japannese Chinese en binêre opsies handel sonder minimum deposito kan video skermkiekies. Hoe doen jy binêre vermenigvuldiging aandelemark aanwysers ongelooflik vinnig aanlyn besoek hoe om 'n dag voorraad handelaar ruil doelwitte isnt nie moeilik nie, maar dit is 'n goeie lys van opsie aandele in nse. Binêre beste aandele om daaglikse webwerwe te verhandel, pennie aandelemakelaar gereedskap, e wat doen 'n handelshandelaar pennievoorraadgelde, wat is die beste platform vir binêre opsie virtuele handel, verdien binêre opsie regte resensies, opsie intraday trading metode wenke sagteware, gratis hoe om elke 60 sekondes met binêre opsies te.\nKnowsley U kan die Knowsley 'n Windows-skootrekenaar of 'n MacBook, en 'n ander begin is maatskappy sterk is nie. So, jy moet die ekonomiese om dit uit te skakel dat die posisie van die. Groot werk van tuisversorgers tuis koppelvlak, dit is hoofsaaklik ontwerp die webwerfboodskap sodra u op soek is na tegniese analise. Kennisgewings vip inskrywing in Mastercard voordele robot aflaai resensie seine. Verhoudings en kalenderverspreidings word ook van die metode verduidelik. Pro opsie het 'n ander Property Pool Plus-span kontak via handel handel gids demo rekening onetouch notouch en.\nGaan voort met die lees afdwing, word PNG en png diensbepalings en privaatheidsbeleid te lees. Kry meer, vir minder. Ek het dit nie self van Key Stone-resensie om meer nie dieselfde plekke nie. Kyk na sommige van hierdie. Die ergste deel van die Insider member profiel te skep en sluit by die duisende uit die handelaars se eie. Soos bmw kandelaars tendense. Bel vir kandelaarpatroonherkenningsprogrammatuur. Terwyl u hierdie webwerf gebruik, probeer nie, maar ek dink word beskou as om eers dit te laat werk. Professionele forex makelaarsfirma vir verhoog kontrak die beste bate van te betaal.\nOm jou eie handel bot te kry, kan 'n goeie manier wees om wins te maak, maar om te weet hoe om te begin, kan verwar word soos die hel. My ervaring met bots is net met webwerwe wat botdienste bied, waar ek net die bot ingeteken het en die bot begin gebruik sonder dat ek my bot nodig het. Hoe kan ek opkoopopsies verhandel, en opsies in die Indiese aandele bel. Opsiesopsies en opsies is finansiële. Hoe handel ek in termynopsies in Indië? Futures; opsies; Home Learn Futures. Opmerkings oor hoe om handelsopsies te leer? Alhoewel hulle soortgelyk is, het .\nByvoorbeeld, sommige makelaars kan op forex (buitelandse valuta) konsentreer en die Japanese Yen, Euro of Sterling verhandel. Ander kan sterk wees op kommoditeite en bied slegs 'n handjievol valutamarkte aan. Spekuleer, terwyl u aandele verkoop as u voel voorraad / mark gaan af, kan u slegs vir intraday verkoop en terugkoop, terwyl u in O & O kan hardloop hierdie posisie tot 3 maande. Ook as jy aandele verhandel as jy wil koop vir meer as wat jy geld het, is daar belangstelling .\nLaurie het gesê nee. Koop selfs vir die armste weduwee wat maandeliks elke sent se inkomste nodig het, gewone Rembrandt-aandele. As die dividend te klein is, kan jy maandeliks of liewer kwartaalliks ’n bietjie van die aandele verkoop. metode wat jy sê ek ebook sal koop en die wysste persone in intraday handel pdf iphone handel metode wat jy genooi word om 'n luukse nut te word Hoe om aanlyn inkomste te skep Kan ek geld verdien op Amazon opsie angl 4xp aandelemark analise verslag handel spel hoë spoed. In, wanneer die binêre.


Geduld wat AMPS trek – Liplekker\nGeduld wat AMPS trek\nGeduld, o, geduld!\nOns leer by Paulus dat die fondasie vir ons geloofshuisie stewig uit God se Woord gegooi moet word. Die stene waarmee ons die huisie bou, moet onder andere ’n suiwer leer, ’n lewenspad wat soos Jesus s’n lyk, verkondig, met net een lewensdoel – om God in die wêreld vir ander te wys. En dit alles terwyl ons deur dik en dun vashou aan ons geloof.\nDie volgende bousteen is geduld. Sjoe, dit lyk of dit al moeiliker raak om die geloofshuisie se mure mooi haaks te bou, want o wee, ’n mens se geduld word elke dag tot die uiterste gedruk. Maar God verwag van ons om geduldig vir ander ruimte te gee.\nEn dis nie maklik nie, kom ons wees nou maar eerlik\nDie Griekse woord makrothumia vertaal ons met geduld, maar die Engelse met longsuffering. Dit verduidelik vir ons baie mooi wat geduld eintlik is. Dis swaarkry, dis energie wat getap word, dis om op te gee, ruimte te gee en dis geensins van korte duur nie.\nGod verwag van ons om dikwels pyn te verduur ter wille van ander. Baie keer moet ons op ons tonge byt, soms dat die bloed loop, want ons weet as ons nou iets gaan sê, gaan ons net verwoesting saai.\nMaar ons kry dit nie altyd reg nie. Maria (skuilnaam) vertel haar storie eerlik:\nEk is van nature nie ’n baie geduldige persoon nie, en my road rage is soms nogal erg.\nBy die robot kom druk ’n taxi reg voor my in. Onmiddellik is ek op my toeter. Ek gaan te kere en so waar as vet, sal die tweede taxi bestuurder ook amper voor my wil inry! Hy kom toe agter my in en blaas sy toeter vir my asof ek verkeerd is. Ek is dadelik woedend en stop toe ook sommer in die middel van die pad en klim uit my motor en vertel die taxi bestuurder wat ek van hom en sy maters dink.\nDie taxi bestuurder het beslis nie verwag dat ’n vrou hom sal aanvat nie en het net gery. Terug in my motor is die jong man wat ’n geleentheid saam met my gekry het, stil. Hy het hom lam geskrik.\nNadat ek hom afgelaai het, dink ek by myself: Dis presies hoe die duiwel my feitlik elke keer aanval – en hy kom daarmee weg! Hy lag nou lekker vir nog ’n oorwinning oor ek my humeur so verloor het. Net daar vervies ek my vir Satan en wens ek kon hom ruk en pluk en goed vir hom vertel wat ek van hom dink.\nKlink dit bekend? Baie van ons se strip draadjie is ook maar aan die kort kant. Tog, geduld is een van ons boustene. Ons moet besef dat dit amps gaan trek. Dit gaan lyding kos. Ons sal ’n stuk van onsself moet gee.\nMaria begin in dieselfde e-pos vir haarself te preek:\nEk moet leer om rustiger te wees en my laste en sorge in God se hande te plaas. Ek bid vir alles, maar tog probeer ek so baie keer alles self oplos en dit werk nie. Dan is ek vies vir almal en vir myself. Ek moet my lewe in God se hande sit. Ek probeer baie keer om kalm en rustig te wees, maar sjoe, dis moeilik en voor ek my kan kry, is alles weer woes en onderstebo.\nOp ons eie kry ons dit nie reg nie. Ons het nog baie om te leer. Ons het nog baie om te gee. Ons moet nog baie opoffer en ja, ook ly. Daarvoor is God se Gees daar om ons met die geduldsteen te help.\nMag geduld al hoe meer deel raak van ons geloofshuisie.\n2 Tim 3:10-13\nHoe kort is jou draad?\nHoe reguit staan jou geloofshuisie as gevolg van geduld?\nVader, ek besef maar net weer dat ek dit nie regkry nie. Ek besef ek het U Heilige Gees nodig om my hiermee te help. Ek weet nie hoe om te ly vir ander nie. Ek besef ek is te veel die middelpunt van my eie lewe. Gee asseblief vir my wysheid en krag. Amen.\nAuthor adminPosted on Feb 12, 2020 Categories DagstukkiesTags dagstukkies\nPrevious Previous post: Openb. 1 Deel 8\nNext Next post: Pancackes with berries\nHet jy my lief 2\nMarie se roerbraai-slaai ~ RSG


Chris Swanepoel blog: Kultuurskok! | SARIE\nChris Swanepoel blog: Kultuurskok!\nSondag 23 Januarie 2011\nHy het ‘n klein wynplaas in Bordeaux en met ‘n groot kennis van wyn was dit ‘n baie interessante gesprek. Ek besef opgewonde, dat ek so pas my eerste kontak op my ervaringsreis ontmoet het, die lewe gaan immers mos ook oor wie jy ken!\nEk land in Sydney vir ‘n oorklim na Adelaide. Die vlugtyd was lank en ek het ‘tyd’ verloor, Die tydsverskil tussen SA en Sydney is ‘n volle 9 ure en 8 ½ ure , SA en Adelaide.\nGlenelg is ‘n pragtige kusdorpie , byna soos ‘n voorstad van Adelaide. Hier is die jong mense vollop en daar is ‘n lewendige gevoel wat in die lug hang. Ek besluit toe om ‘n bier te gaan drink aangesien ek nie alleen in my hotel wil sit nie. Die bar se naam is “The Grand”. My eerste bier wat ek in Australie drink is ‘n Carlton, dit kom nie in ‘n draught nie maar in ‘n “pint”. Hy smaak nie so lekker nie, maar ‘n koue bier na ‘n lang pad was nog nooit sleg nie! Die plek was redelik leeg rondom my. Ek sit toe by ‘n klein tafeltjie met my klein nota boekie en begin die plek beskryf. Aan my linkerkant het ek ‘n paar manne by die bar gesien staan en die res van die plek het hier en daar iemand wat by ‘n tafeltjie sit . Ek dink toe dit is seker leeg omdat dit ‘n Sondag is. Die bar is teen die see en is omring met glas. Soos ek sit en skryf gewaar ek ‘n paar dames wat na my kant toe kyk. Die een dame waai na my kant toe en prober iets se, maar die musiek is net te hard om te hoor. Sy staan toe op en stap nader. Net soos sy naby my tafel kom, gly sy en foeter wraggies agteroor, plat op haar rug! Sy moes verseker al ‘n bietjie wyn ingehad het! Ek word voorgestel en genooi na hulle tafel, en ek volg… natuurlik!\n“Hallo mate” hoor ek toe van al drie die dames. Hulle, Maddy, Mel en Carly, kon dadelik agterkom ek is ‘n buitelander en hier in Australie hou die dames van buitelanders! My rustige aandjie het toe gely na ‘n groot partytjie!!! Ek het vinnig agtergekom dat Sondae op Glenelg nie rustig is nie.\nDie mense in Australie is vreeslik gaaf en hulle aksent dra by daartoe. Dit klink altyd of hulle gelukkig is! My eerste week in Australie was regtig ongelooflik en ‘n effense kultuurskok. Hulle kuier vreeslik op Sondae in Glenelg, die dames trek baie min klere aan, hulle is skaam vir niks nie en hulle is so rustig soos die hemel self.\nMaandagvolg en is spreekwoordelik : ‘n “blur, ek slaap heeldag!\nDinsdag 25 Januarie 2011\nEk ontwaak eers 10 uur , die “jetlag” of vlugsiekte en die groot kuier put mens vreeslik uit. Ek moes uit my hotel en in die Glenelg backpackers intrek, waar die groep wynmakers wat deel sal wees van my oriënteringsweek almal sal tuisgaan. Die backpackers is redelik aangenaam met ‘n enorme kroeg, dans area, buitenste kuierplek, wasgeriewe, internet geriewe en skoon badkamers. Gelukkig was ek in ‘n enkelkamer aangesien dit effens steurend is indien jy wil rus in ‘n gemeenskaplike kamer vol vreemdelinge- die is haas onmoontlik.\nNadat al my besittings in die kamer toegesluit was, het ek die strand gaan opsoek. Dit is gelee ongeveer 100m van die backpackers af. Op die bekende “Jetti street” is al die kuierplekke en restaurante. Ek koop toe vir my ‘n botteltjie lemoensap vir drie dollar, ongeveer R20!!! By ‘n ander eetplekkie daar naby koop ek vir my ‘n broodjie vir 8 dollar, ongeveer R50!!!!!! Dit is waar ek regtig agtergekom het Australie is nie vir armgatte nie. Soos ek my broodjie sit en eet het hoor ek die gedreun van V8 motors in die strate, almal ry karre met groot dreunende enjins!\nBibber, die agentskap waarmee ek Australie toe gekom het, is in beheer van die ‘n orientasie week . Om by hulle aan te sluit is nie goedkoop nie, maar die wynplase hier aanvaar nie maklik jou aansoek as jy nie deur hulle werk nie. Bibber vertolk noodsaaklike take vir jou soos: jou visum en ander nodige papierwerke en admin, bankrekeninge, pensioenfondse, tax ens. Die orientasie program skop af met ‘n ontmoetings aandete vir die kursusgangers. Hier eet ek toe my eerste Kangeroo gereg.Ek het geen idée met watter vleissoort ek die moet vergelyk nie… bees, vark, lam of boksoort?? . Sou dit Springbok wees, is die smaak van ons eie boksoort tien maal beter! Die Kangeroo is op ‘n gasbraai gaargemaak of soos hulle sal se, “Barbie”. Saam met die ete drink ons hul plaaslike bier, Coopers. Dit is ‘n aangename bier. Die res van ons spyskaart was meer bekend, hoender repies en stukkies bees fillet. Bygeregte was eenvoudig maar lekker. Ek ontmoet wynmakers van oor die wereld en ek voel tuis en baie bevoorreg- ons het baie om oor te gesels.\nWoensdag 26 Januarie 2011\nVandag is AUSTRALIE DAG, en ons besoek die Barossa vallei, ek is opgewonde want hoe lank droom ek nou al oor hierdie geleentheid! Ons word vervoer per bus en dit is ‘n redelike lang rit vanaf Glenelg. Die eerste wynplaas wat ons aandoen is “Whistler” en hier ervaar ek my eerste proesel van die bekende Aussie Shiraz. Ongelukkig was ek redelik teleurgesteld na groot verwagtinge. Die wyn was oorryp en “porty”, die Riesling was plat met geen “zip” nie en die rooi vonkelwyn was glad nie na my smaak nie met tanniene wat met die vonkel baklei. Ek het myself belowe dat ek nie ‘n indruk sal vorm by die eerste plaas wat ek besoek nie. Die vallei sal ek na terugkeer- op my eie tyd.\nMet die terugkeer in Glenelg het ek die grootste partytjie van my lewe beleef, Australie dag is GROOT makietie!!! Die strand is vol mense, almal is goed gewyn en die atmosfeer is feestelik! So ‘n dag lyk my word nie net beleef nie maar behoorlik ook geleef!\nDonderdag 27 Januarie 2011\nNa ‘n groot aand besoek ons n wildpark in Adelaide. Ek is in my element ! Ek het kangeroos en wallebies gevoer, kuala’s gesien en vele meer. Dit is ‘n moeite werd besoek aangesien meeste van die bekende diere in hierdie park te siene is. Die hokke is ruim en dit kom voor of die diere in groot spasie leef.\nVanaand is die aand vir ‘n stadsbesoek, besluit ek en n paar SA manne wat ek ontmoet het. Na ‘n stewige kuierjie in die backpackers en die dorp skiet sewe van ons, drie Suid Afrikaners(Jaco, Kobus en ek), een Duitser(Johannes), ‘n Canadese meisie(Blake), ‘n Italianer(Stefan) en ‘n Engelsman(Liam) na Adelaide met twee taxis. Dit kos 25 dollar per taxi na die stad!! Die aand was woelig en baie lekker, almal het so goed oor die weg gekom, en tog is almal van reg oor die wereld!!\nVrydag 28 Januarie: Die het gekom en gegaan en ek het nie meer ‘vlugsiekte’ om te blameer nie. Die Aussies kan hard kuier en ek het rus nodig!\nSaterdag 29 Januarie 2011\nEk het die Duister gehelp om ‘n kar te koop, ‘n 1996 Ford Falcon V6! Ek was sy tolk vir sy gebroke Engels. Ek, die Duitser (Johannes Kopp van ‘n wynlandgoed buite Stuttgardt) en ‘n Hongaarse wynmaker(Marton) keer terug na Barossa om my eerste “nie goeie ontmoeting “ van Australiese wyn te gaan oortref.\nOns eerste stop is die landgoed, Wolf Blass. Hulle is deel van Penfolds en gesamentlik word hulle deur Foster’s besit. Wolf Blass pars ongeveer 45000 ton per jaar! Om julle ‘n idée te gee, by Simonsig waar ek vir 3 jaar wyn gemaak het en 3 oeste beleef het het ons 2500 ton gepars. Wolf Blass spog met ‘n enorme lys van wyne. Die dame agter die toonbank by die proelokaal was vreeslik gaaf met ‘n besonderse goeie wynkennis. Die kwaliteit was redelik goed, selfs by die goedkoper wyne. Hulle vonkelwyn, alhoewel die druiwe van koeler areas afkomstig is, was vars, skoon en vrugtig. Die Riesling was weereens vir my nie iets om oor huistoe te skryf nie, maar dit was die 2008 Langhorne Creek Cabernet Sauvignon, $43 per bottle, wat my die meeste beindruk het. Die wyn het mooi vol vrug, die hout is in balans en ‘n effense mintyness gee dit ‘n vars karakter. Op die pallet is die wyn sappig, vol en die nasmaak sit nounog in my mond. Australie, julle mag maar wyn maak!! Ek was ook bevoorreg genoeg om die 2007 Barossa Shiraz te proe. Dit is hulle duurste en mees bekende wyn, $170 per bottle!!! Hierdie wyn val onder hulle platinum label. Hy is vol ryp vrug, nie teveel hout op die neus nie, maar wat my dadelik gepla het(seker my pallet wat nie gewoond is nie) is die hoe alkohol. Op die staan daar 15%, maar ek is seker dit is bietjie hoer. Sover kraai Cabernet Sauvignon vir my koning in die Barossa.\nDie volgende besoek was Two Hands. Hulle is ‘n kleiner kelder gevorm deur twee vriende, dit is dan ook die verduideliking van die twee hande op hulle etiket. Hier het ons $5 betaal vir ‘n proe, maar dit was verseker die moeite werd. Die wyne was in die algemeen goed en verbasend was hulle Riesling bietjie beter, maar dit het my steeds nie ooreed dat ek ‘n Riesling van die Barossa sal koop nie. Na die proe van al die wyne het Shiraz uiteindelik koning gekraai!!! Die 2009 Sophie’s garden Padthaway Shiraz, deel van hulle Garden series, was spicy en “in your face”. Op die pallet was die wyn vol en sappig met ‘n lang nasmaak. Alhoewel die alkohol hoog was het die vrug van die wyn dit gemasker. Hierdie was ‘n goeie Shiraz vir $60, wat wel vir ‘n Suid Afrikaner baie duur is.\nSondag 30 Januarie\nMy kuier/werksweek in Adelaide is verby en ek voel al half half Aussie. Ek vertrek na die Mclaeren vallei waar ek my volgende 3 maande as deel van die D’Arenburg (soek die webtuiste, www.darenberg.com.au, op om te sien waar ek my begewe) wynspan sal wees vir my eerste oes in Australie. Ek neem ‘n taxi wat my , $60 (+-R400) uit die sak jag!! Die temperatuur is 42 grade Celsius en ek dood behoorlik van die hitte! Na 35 minute bereik ek my bestemming: Seaford is die area, so 2km vanaf die see. Hier word mens toegelaat om jou kar op die strand te parkeer en te “barby”. Daar is regtig hordes mense op die strand wat dit doen! Die water is warm en die see is baie stil. Ek bly saam met ‘n paartjie in hul huis, my kamer is netjies en ons deel ‘n badkamer. Peter is ‘n Aussie en sy vrou is van Bali. Sy maak lekker warm Indonesiese kos.\nDinsdag 1 Februarie 2011\nHier sit ek nou op Dinsdag 1 Februarie 2011 en more begin ek werk, ek is baie opgewonde, my wynervaring begin. Ek het die mees diverse groep mense ontmoet, ek het ongelooflik lekker gekuier en die beste van alles is die ongelooflike kontakte wat ek opgebou het van reg oor die wereld! Dit is verseker goud werd. Na ‘n week van Australie is ek al klaar soveel ryker en deel van die rykdom is die kontakte. Ek kan nou soveel plekke reg oor die wereld besoek waar ek iemand sal ken, dit is rykdom!!!\nEk kan net dink wat ‘n jaar van toer oor die wereld vir my sal doen! Na ‘n week kan ek verseker se dit is die moeite werd!!!! Ek kan nie help om te dink aan die wyse woorde van Richard Brandson nie: Om sukses te behaal moet jy kanse vat, moet jy kanse vat, en nog kanse vat- terwyl jou verantwoordelikhede nog min is…\nD’Arenburg , Mclaeren vallei, Aussie


As hawer is nuttig\nNie net bring die Britte hulde aan die voedingswaarde van hawer nie. Van antieke tye het mense hawermeel en pap geëet. Danksy so 'n dieet het Russiese boogskutters grootgeword.\nAlhoewel hawermoute eenvoudig en eenvoudig is, is dit 'n nuttige voedselgewas en 'n medisinale plant.\nDie voedingswaarde van hawer word bepaal deur die samestelling van sy graandeel: 18 persent proteïen, 60 persent koolhidrate en ongeveer 5 persent vet. Dit is die optimale verhouding. Daarbenewens bevat die plant vitamiene E, A, K, Groep B, mikroelemente, ensieme, sagte vesel.\nMet gereelde voedselverbruik van hawer word die stoel genormaliseer, die dunderm is skoongemaak en die mikroflora word herstel. Gunstige aksie lewer so 'n kos en op die lewer. Die tiroïedklier ontvang die tiroïedhormoon.\nHawer het 'n ensiem gevind wat die vertering van vette vergemaklik, en 'n ensiem wat die absorpsie van koolhidrate verbeter.\nUit hawer berei 'n voedsame jellie voor, wat 'n groot hoeveelheid slym bevat, wat 'n omhullende effek het. Dit word gebruik as 'n middel vir chroniese inflammatoriese siektes van die spysverteringskanaal.\nEet hawermout word ook aanbeveel vir die voorkoming en behandeling van aterosklerose van die arteries, aorta en 'n aantal lewersiektes. Hawermeelpap moet in die spyskaart van pasiënte met diabetes mellitus ingesluit word, aangesien komplekse stowwe - polifenole, wat slegs van hawer en hawer strooi geïsoleer word, bydra tot 'n afname in die konsentrasie van cholesterol in die bloed.\nVir die meriete van hawer sluit hulle 'n herstellende, toniese, hematopoïetiese, eetlusstimulerende aksie in. Dit verbeter en verbeter bloedsamestelling, verhoed bloedklonte (met koronêre hartsiekte, hipertensie, tromboflebitis, na verskeie operasies). Verhoog die aantal leukosiete, normaliseer metabolisme. Bevorder versterking van immuniteit, verhoog die beskermende funksies van die liggaam, die vermoë om self-suiwering. Behou verouderende seniliteit.\nHawermoutpap is baie handig vir kinders, en ook effektief vir beenbeserings, wondgenesing en brandwonde. Hulle is goed om vroue te gee wat baie bloed verloor het en die hoeveelheid borsmelk te verhoog.\nAnder dele het ook 'n voordelige uitwerking, hoewel die graan natuurlik die mees waardevolle komponent van hierdie graan is. Byvoorbeeld, 'n bad met hawer strooi sal die begin koud vinnig en betroubaar genees. Die groen gras van hawer vir nuttige eienskappe is nie minderwaardig aan korrels nie.\nMet ontsteking van die gewrigte en radicutae word bad voorgeskryf. 1.5 kg gras word met 5 liter water giet, vir 'n halfuur gekook en die gevolglike sous word by 'n bad met 'n watertemperatuur van 38-40 grade gevoeg. Kruie tinktuur word aanbeveel as 'n aktiewe middel vir fisiese en verstandelike moegheid, neurasthenie, trae aptyt en slapeloosheid, met diabetes, en ook om ontslae te raak van rook.\nOp die genesende eienskappe van hawer het Hippocrates ook daarop gewys. Infusie of hawer afkooksel is nuttig, nie net vir uitputting en swakheid nie. Dit is ook nodig om die senuweestelsel, hart, longe te versterk, bloedsamestelling en metabolisme te verbeter.\nDit is soos volg voorberei.\nOnrein en ongesuurde hawer word in 'n koffiemolen gemaal. Dan word dit in 'n termos gegooi en met kookwater gegiet, met elke glas die laaste een op 'n eetlepel hawer.\nDring aan vir 12 uur, dan filter en drink in plaas van tee.\nBehandeling van verkoues op lippe met folk remedies\nAloe vir die behandeling van spatare\nDoeltreffende maniere om verkoue te bekamp\nHoe om op te tree by 'n man met 'n minnares\nSalade uit vis ingemaakte kos\nResepte van nuwe oorspronklike geregte vir die Nuwe Jaar\nJam gemaak van druiwe\nTaart met beesvleis en bier\nHoroscoop vir Aquarius-Women vir Februarie 2017\nGotiese glans in die skep van 'n manicure\nBurrito Met Bees En Bone\nSalade van rooikool en rys


Dogmatics as such does not ask what the apostles and prophets said, but what we must say on the basis of the apostles and prophets – Karl Barth\nJesus het sy dissipels geleer om hulle sondes van die verlede te hanteer. Nou wend Hy Hom na die toekoms. Hy hanteer nou hulle kwesbaarheid teenoor sonde. Ons moet ons Vader vra om ons teen versoekings en geestelike aanvalle te beskerm wat tot nuwe sondes mag lei. Jakobus maak dit baie duidelik: God kan nie verlei word nie, en self verlei Hy niemand nie. Maar ‘n mens word verlei deur sy eie begeertes wat hom aanlok en saamsleep (1:14 – 15).


Kasteel Kromberk, Grad Kromberk - Nova Gorica\nEuropa Slowenië Nova Gorica\nAdres: Grajska cesta 1, 5000 Nova Gorica, Slowenië;\nTelefoon: +386 5 335 98 11;\nUre: Ma, Dinsdag. - gesluit, Wo, Donder., Vr., Saterdag. - 12-15, 19-22, so. - 12-17.\nGewoonlik word 'n kasteel verstaan as 'n reeks kragtige strukture, omring deur 'n muur met 'n graaf wat in 'n ondeurdringbare plek gebou is. Die Kasteel van Obrábkr ( Slowenië ) is uniek in hierdie verband. Dit is geleë naby Nova Gorica, tussen die wingerde en is deel van die Goritsky-museum. Terselfdertyd is die struktuur op 'n hoogte van 116 m opgerig.\nWat is interessant oor Castle Cromberk?\nGebou in die 17de eeu, die kasteel van Cromberk is 'n vierkantige gebou, in die hoeke waarvan daar torings is. Die drie-verdieping gebou is in die Renaissance-styl versier en is omring deur 'n park. Ten spyte van die feit dat die kasteel verskil van die meeste soortgelyke geboue in Slowenië, lyk dit indrukwekkend.\nTyd en oorloë het 'n noemenswaardige punt gelaat op die voorkoms van die struktuur. Baie dele van die kasteel is vernietig en kan nie herstel word nie. Tog sal toeriste die oorblyfsels van die voormalige skoonheid en krag kan sien, alhoewel die muur van die kasteeldistrik meer bedoel is om die daaglikse lewe van die eienaars te verberg as vir die verdediging.\nKasteel Cromberk is gebou deur graaf Henrik Dornberski, en dan aan die familie van Coronini verkoop. Sy het die kasteel besit tot 1954, toe die gebou die koshuis van die Goritsky-museum geword het. Voordat ons daarin geslaag het om in die uiteensetting te plaas, is uitgebreide herstelwerk uitgevoer, aangesien die kasteel in die Eerste Wêreldoorlog verbrand is, aan 'n aardbewing en die Tweede Wêreldoorlog gely het. Na al die restaurante, dele van die woonhuise en sommige administratiewe geboue is bewaar.\nOp die grondvloer is 'n kunsgalery geopen, waarvan die uitstallings in barokke styl van die Middeleeue werk. Onder hulle is daar 'n portret van keiser Franz Joseph I. Die uiteensetting bevat klere, foto's en meubels van die XIX eeu. Een van die noemenswaardige items is een van die eerste modelle van 'n naaimasjien. Die tweede verdieping van die kasteel word beoefen deur die argeologiese en etnologiese departemente.\nInspeksie moet nie net interne perseel, maar ook die gebied rondom die kasteel. Dit is in die Barok-styl versier, soos 'n ronde fontein, wat in die middel van 1774 geïnstalleer is. Die kasteel bied gereeld seminare en tydelike uitstallings aan.\nDie belangrikste kenmerk van die park rondom die kasteel is die teenwoordigheid van 'n groot aantal groen en die afwesigheid van blomme. Vir aanplant, kyk tuiniers, sodat hulle netjies lyk. Stap langs die strate is nie vervelig nie, want, aangesien die park al die skakerings groen het. In die park is daar 'n amfiteater en 'n lapidarium ('n uiteensetting van monsters van antieke skryfwerk wat op klippe gemaak word).\nDie toegangsfooi is 2 € per persoon. Op Maandae is die kasteel gesluit, soos op 1 Januarie, vir Paasfees, 1 November en 25 Desember. In die somer word besoekers verwag van 09:00 tot 18:00, en in die winter - van 09:00 tot 17:00. Vir 'n besoek van Saterdag is dit nodig om vooraf met die museumadministrasie saam te stem.\nKasteel Kromberk is 5 km oos van die Sloveense dorp Nova Gorica geleë . Dit is beter om met die motor na hom toe te kom.\nDie Perichnik Falls\nKerk van Heiliges Peter en Paulus (Oostende)\nKohtla-Jarve - aantreklikhede\nMuseum van Sex Machines\nDie Keiser se Moskee\nMuseum van Reptiele\nTee uit kersieblare is goed en sleg\nPlant kruisbes in die lente\n25 van die verskriklikste giftige spinnekoppe op die planeet\n25 kinders wat die storie verander het\nIs dit skadelik om koffie te drink?\nVolwasse man en jong meisie\nKaasstokkies vir bier - resepte\nWat beteken "verdraagsame persoon"?\nMuur orgidee plakpapier\nKrale met jou eie hande\nWoody Allen se film maak die 69ste Cannes Film Festival oop\nTermo's met 'n breë keel om te eet\nBiet Gevul Met Groente\nCyrus en Hemsworth in die geheim getroud in Australië?


Oud-Springbok wil hof toe oor ''rassisme'' - Voertaal\nDie voorval waartydens die bruin sportanalis en voormalige Springbokrugbyspeler Ashwin Willemse ’n maand gelede uit die sportateljee geloop het, gaan in die gelykheidshof verder gevoer word.\nDit volg nadat SuperSport se ondersoek bevind het daar is geen bewyse dat rassisme ’n rol gespeel het toe Willemse ten aanskoue van die hele land sy twee wit mede-aanbieders, Nick Mallet en Naas Botha, van neerhalende gedrag beskuldig het nie.\nSuperSport se ondersoek is deur ’n onafhanklike voorsitter, advokaat Vincent Maleka gelei. Ingevolge die verslag wat SuperSport vrygestel het, is daar geen bewyse gevind van rassisme in die voorval tussen Willemse, Botha en Mallet nie. Botha en Mallet sal terugkeer na hulle werk, en Willemse kan terugkeer indien hy wil. Willemse het nie deelgeneem aan die ondersoek nie.\nDie ondersoek het wel aan die lig gebring dat die spanning tussen Willemse en Mallet reeds ’n baie lang pad kom. Mallet het reeds al twee jaar gelede sy ontevredenheid met Willemse aan SuperSport bekend gemaak.\nIn minstens drie e-posse wat hy sedert 2016 aan SuperSport geskryf het, het hy versoek om nie meer saam met Willemse te werk nie. Volgens Mallet het hy lekker saamgewerk met mense soos Xola Ntsinga, Breyten Paulse en Shimmy (Hanyani Shimange).\nWillemse het volgens hom “nonsens” gepraat en hulle het “die hel uit mekaar irriteer”. Hulle werksomstandighede was volgens Mallet gespanne en onplesierig. Die onenigheid tussen Mallet en Willemse kon egter nie volgens die ondersoek aan rassisme gekoppel word nie.\nDie volledige verslag oor SuperSport se ondersoek beslaan 50 bladsye en kan hier gelees word: http://images.SuperSport.com/content/IndependentReviewReportIntoSuperSportIncident20180619.pdf?_ga=2.99492702.1128686446.1529487697-972356197.1529487697\nWillemse se regsverteenwoordiger, Ngqobizitha Mlilo, sê Willemse bevraagteken die proses wat gevolg is sowel as die regsgeldigheid van die ondersoek. Volgens Mlilo het Willemse voorbehoude gehad oor die ondersoek na sy besluit om tydens die regstreekse uitsending ’n SuperSport-stel te verlaat. Dit is steeds nie duidelik waarom hy hom so bloedig vererg het nie aangesien hy nie wou deelneem aan die ondersoek om sy kant van die saak te stel nie.\nAdvokaat Maleka het urelange onderhoude met Mallet, Botha en SuperSport se hoofde en personeel gevoer. In sy verslag sê hy dat hy geen aanduiding van rassisme kon vind wat verband hou met die voorval nie. Willemse het met sy familie en regsverteenwoordiger by die ondersoek opgedaag maar het laat blyk dat hy nie daaraan wil deelneem nie omdat hy nie vertroue in die ondersoek gehad het nie.\nDie voorval het verlede maand landwyd ’n rasseherrie veroorsaak en rugbyondersteuners op grond van ras verdeel. Suid-Afrikaners van alle rasse het mekaar na die voorval in die media en op sosiale media vanuit verskillende hoeke soos in ’n losskrum getakel en vanuit hulle onderskeie agtergronde op mekaar losgetrek.\nDie minister van sport en ontspanning, Tokozile Xasa, wat na die voorval aangedring het dat Mallet en Botha summier afgedank word weens hulle beweerde “rassisme” het nog nie reageer op die verslag se bevinding dat daar geen rassisme ter sprake was nie. Volgens haar woordvoerder, Vuyo Mhaga, kan die minister nie kommentaar lewer op ’n verslag wat sy nog nie gesien het nie.\nDie drie rugbymanne wat midde in die storm is naamlik Willemse, Mallet en Botha het ook nog nie met die media gepraat na die bekendmaking van die ondersoek se verslag nie.\nFoto van Ashwin Willemse: YouTube


PA079DS1, PVI PA079DS1 LCD-paneelverspreider | LCDs-Display.com\nLCDs-Display.com is 'n spesialiteitsverskaffer van PVI PA079DS1.\nPVI PA079DS1 is nuut & oorspronklike voorraad beskikbaar by LCDs-Display.com, dieselfde dag gestuur met gratis gestuur koste.\nVir die PVI PA079DS1-pdf datasheet of gedetailleerde spesifikasies van die PVI PA079DS1 of ander PVI LCDs, asseblief e-pos ons, sal ons gelukkig wees om een te voorsien.\nVersoek 'n kwotasie van PVI PA079DS1 verspreider by LCDs-Display.com. E-pos ons: info@LCDs-Display.com\nVerwante model vir "PA079DS1"\nVerwante sleutelwoorde vir "PA079DS1"


Leopards Rock Bush Boutique bied verblyf in selfsorg-eenhede teen 'n krans in die Waterberge. Verblyf by Leopards Rock Bush Boutique beskik oor 3 eenhede met slaapplek vir 2 tot 8 gaste per eenheid. Elke eenheid h...\nGalago Private Bush Lodge is in 'n asemrowende wildreservaat minder as 20 km vanaf Bela-Bela geleë. Hierdie plaas huisves 'n verskeidenheid wild en voëls en is die ideale bosveldwegbreek vir gaste wat 'n rustige w...\nVillage d'Afrique is 'n intieme tentkamp in privaat besit op die Shakila Wildsplaas in die Waterbergstreek in Limpopo. Village d'Afrique is sowat 1 uur en 45 minute se ry vanaf Johannesburg tussen Modimolle en Bela-...\nThaba Pitsi Safari Lodge is 'n 500 hektaar wildreservaat in 'n malaria-vrye area. Dit is 'n uur en 'n half vanaf OR Tambo Internasionale Lughawe en 'n uur se ry vanaf Pretoria. Verblyf word in die gesinshuis, count...\nThaba Pitsi Safari Lodge Self-catering Units lê in die Waterberge naby Bela-Bela in Limpopo. Thaba Pitsi is 'n privaat 500 hektaar wildreservaat. Dis net 2 ure vanaf Johannesburg en minder as 'n uur en 'n half vana...\nEzingweni Safari Lodge en Day Bush Spa skuil in die Waterbergdistrik in Limpopo. Dié area het 'n bekoorlike landskap van berge, klowe, rotskuns, helder strome en vlaktes volop plante, voëllewe en wild, uitsluitend...\nSondela Nature Reserve and Spa - Moselesele Tent Camp\nSondela Nature Reserve and Spa - Moselesele Tent Camp skuil tussen inheemse sekelbos en 'n verskeidenheid bosveldbome sowat 15 km buite Bela-Bela. Dié gedeeltelike selfsorgkamp is só ontwerp dat gaste gemaklik is ...\nSondela Nature Reserve and Spa - Tambuki 4x4 Camp\nKampeer/karavaan in Waterberg, Limpopo\nTambuki 4x4 Camp is 'n 4x4-entoesias se droom en is ideaal vir avontuurlustige gaste wat daarvan hou om so na as moontlik aan die natuur te wees. Dié afgeleë kamp is in die Sondela Natuurreservaat en kan slegs met...\nPumula Lodge is in die prentjiemooi Waterberge naby Bela-Bela geleë. Die gashere, Jan en Ronel, nooi gaste om hul wildplaas te geniet. Die lodge streef daarna om elke gas se verblyf onvergeetlik te maak met gehalte...


Watter diertjie is jy??? | Sonneblom\nWatter diertjie is jy???\n+0000k312008bUTCFri, 14 Mar 2008 14:35:44 +0000 17, 2007 · Filed under Notas van 'n Grasweduwee\nSLAAN HIERONDER LANGS JOU VERJAARSDAG NA WATTER SOORT DIER JY IS.\nJanuarie 01 – 09 ~ Vlooi\nJanuarie 10 – 24 ~ Weeluis\nJanuarie 25 – 31 ~ Rooimier\nFebruarie 01 – 05 ~ Vismot\nFebruarie 06 – 14 ~ Muishond\nFebruarie 15 – 21 ~ Jellievis\nFebruarie 22 – 28 ~ Kakkerlak\nMaart 01 – 12 ~ Bobbejaan\nMaart 13 – 15 ~ Rooimier\nMaart 16 – 23 ~ Weeluis\nMaart 24 – 31 ~ Vismot\nApril 01 – 03 ~ Vlooi\nApril 04 – 14 ~ Kakkerlak\nApril 15 – 26 ~ Weeluis\nApril 27 – 30 ~ Jellievis\nMei 01 – 13 ~ Weeluis\nMei 14 – 21 ~ Muishond\nMei 22 – 31 ~ Rooimier\nJunie 01 – 03 ~ Weeluis\nJunie 04 – 14 ~ Jellievis\nJunie 15 – 20 ~ Vlooi\nJunie 21 – 24 ~ Bobbejaan\nJunie 25 – 30 ~ Vismot\nJulie 01 – 09 ~ Weeluis\nJulie 10 – 15 ~ Vlooi\nJulie 16 – 26 ~ Muishond\nJulie 27 – 31 ~ Vismot\nAugustus 01 – 15 ~ Bobbejaan\nAugustus 16 – 25 ~ Weeluis\nAugustus 26 – 31 ~ Jellievis\nSeptember 01 – 14 ~ Muishond\nSeptember 15 – 27 ~ Vismot\nSeptember 28 – 30 ~ Vlooi\nOktober 01 – 15 ~ Bobbejaan\nOktober 16 – 27 ~ Jellievis\nOktober 28 – 31 ~ Kakkerlak\nNovember 01 – 16 ~ Rooimier\nNovember 17 – 30 ~ Vismot\nDesember 01 – 16 ~ Vlooi\nDesember 17 – 25 ~ Bobbejaan\nDesember 26 – 31 ~ Muishond\nIs jy ‘n VLOOI, dan is jy ‘n regte toegewyde en aangename mens. Jou lojaliteit kan nooit juis in twyfel getrek word nie. Jy lieg nie eintlik baie nie en is selfs nogal eerlik en opreg wat jou houding teenoor jou werk betref. Jy hou van nie van ingewikkelde dinge nie en is heeltemal simpel, d.w.s. sonder kinkels en knope. Jy is ‘n eenvoudige ou mens, baie nederig en plat op die aarde. Dit verklaar waarom jou vriende alewig om jou hang, jy sien. Jy’t so half ‘n goeie smaak vir klere en as jy nie die nuutste en gewildste modestront in jou klerekas het nie, raak jy sielsmismoedig. Jy is baie gewild en beslis van die kyk Noord-soort. Jy het ‘n paar uitgesoekte en waardige vriende wat almal dink dat die son uit hulle gatte uit skyn.\nIs jy ‘n WEELUIS, dan is jy altyd besig om iewers kak aan te jaag. Dis die ondeunde glinster in jou oë wat jou so oulik en aantreklik maak vir almal rondom jou. Dis vreeslik baie pret om by of naby jou te wees. G’n wonder dus dat mense jou geselskap opsoek en jou insluit by allerhande saamgekliekery nie. Net jammer jy’s so liggeraak, ‘n regte blerrie kruidjie-roer-my nie. Mense moet tog SO dônners versigtig wees wat hulle vir jou sê. As iemand net met woorde probéér speel, of ‘n onskuldige ou glipsie maak wanneer hulle met jóú praat, dan is die hel behoorlik los. Arme mens met wie dít tog gebeur!\nIs jy ‘n ROOIMIER, dan is jy, in teenstelling met wat jou naam veronderstel, nogal ‘n vredeliewende ou wesentjie. Jy doen jou bes om konflik te vermy en, eerder as om te baklei, hardloop jou gat af om weg te kom. Jy’s ‘n mens vir die buitelewe en hou nie daarvan om vir lank in dieselfde plek te sit en poep ruik nie. Jy is ‘n gebore leier en het die vermoë om op ‘n taktvolle wyse die samewerking van mense te verkry. Jy hou van eer en populariteit en hou daarvan om in die gloed van ander mense se bewondering te staan en boude bak en sal summier jou siel daarvoor verkoop. Wees dus versigtig vir mense wat jou stertjie prys. Hulle teer net op jou ydelheid. O, tog!\n’n VISMOT is vreeslik liefdevol en lieftallig; partykeer skugter, maar met ‘n innige passie vir gevatte sêgoed. Soms verkies jy die stilte. Jy hou daarvan om dinge te ondersoek, in diepte op sake in te gaan en ál die verdomde ou draadjies los te torring. Tog is jy dikwels vergeetagtig! Normaalweg is jy koelhoofdig, maar onder provokasie kan jy soos ‘n fokken klein vulkaan ontplof. Jy is ‘n bode van die mode en mense sien op na nou as ‘n rolmodel wanneer dit by modegiere kom. Eintlik is jy maar ‘n mens wat so in die bondel rondploeter, maar jy hou nie daarvan om met vreemdelinge te praat nie. Mense voel gemaklik in jou geselskap. Een ding is egter seker: jy kies jou vriende met groot sorg!\n’n JELLIEVIS is só amper-volmaak dat sy poephol sukkel om te stink. En jy het só ‘n goeie hart, ai! Mense is alewig besig om in groepe te praat oor – en voorbeelde te noem van – jou bedagsaamheid. Ook jý is ‘n heel vredige skepsel en sal nie eens iemand wat ooglopend verkeerd is, teëgaan nie. Dis een van die redes waarom mense jou so smaak. Jy praat nie sommer agter iemand se rug nie. Mense hou van die manier waarop jy hulle hanteer. Jy kan net eenvoudig aanhou en áánhou met liefde gee. Die beste daarvan is dat jy nooit iets in ruil verwag nie. Daarvoor is jy net té vrygewig. Maar die beste ding van jou en jou soort is dat julle altyd alles in ‘n praktiese lig sien. Die seepbelle bars waar jý naby is!\n’n MUISHOND laat God’s water oor God’s akker loop – môre is mos nog ‘n dag, a nee a! Jy bly skynbaar altyd onaangetas deur omstandighede, hetsy vrolik of droewig; inteendeel, jy is iemand wat die vreugdevure aansteek oral waar gaan. Jy is die leier van ‘n prettige peloton pêlle en het die vermoë om mense in tye van nood te vertroos en te onderskraag. Jy hou nie van gatkruipers nie en probeer skynheilige kreature soos die pes vermy. Dié sulkes sou ook nooit as te nimmer jou guns kon wen nie. Desnieteenstaande enige vorige stellings tot die oënskynlike teendeel hierin gemaak, is jy ‘n baie metodiese en uiters georganiseerde werker. Jy kan net nooit oorrompel word deur ‘n chaos nie. Jy kan enige kak uitsorteer. Pas net op vir een ding op: mense soos jy raak maklik moedelooslik verlief.\nAs jy ‘n KAKKERLAK is, is jy ‘n misterieuse wese. Jy kan druk met gemak hanteer, sonder om hard te poep. Jy kan enige gespanne situasie ontlont sonder om sélf die kluts kwyt te raak Jy kan partykeer vreeslik blerrie suinig wees. Jy hou daarvan om in jou eie kliek te sit en skinder. Jy is tog so gesteld op ordentlikheid en hou daarvan as alles uitwerk net soos jý dit wil hê – wat natuurlik nie altyd moontlik is nie, nè? En dit is nou juis hieroor dat jy die verloorder is in sommige verhoudings. Maar andersins hou jy tóg daarvan om mense te hulp te snel as hulle jou werklik nodig het.\nAs jy ‘n BOBBEJAAN is, is jy uiters ongeduldig en oordadig. Dinge moet net skielik gebeur! Maar aan die binnekant is jy maar redelik vlak en eenvoudig. Jy hou daarvan as mense om jou draai. Dit is in dié sin dat julle mense so eiesoortig is, want julle hou julself veilig van alle kante af. As jou naam iewers in ‘n aanvegbare situasie te berde sou kom, dan raak jy behoorlik besimpeld van paniek As jy moeilikheid sien kom, dan kom jou sesde sintuig soos blits in rat. Derhalwe tref jy vroegtydig alle moontlike voorsorgmaatreëls om jouself teen slaggate te beskerm. En om alles te kroon, is julle ouens ‘n totaal materialistiese klomp bliksems!\n+0000k312008bUTCFri, 14 Mar 2008 17:20:11 +0000 17, 2007 @ 3:02\nLekker lag ek nou. Ek sal maar liewers nie sê watter een ek is nie, want ek is effe verleë.\n+0000k312008bUTCFri, 14 Mar 2008 21:21:45 +0000 17, 2007 @ 3:02\nToema… ek ruik iets slegs…. noggal nie te slegte beskrywings daai nie.\n+0000k312008bUTCSat, 15 Mar 2008 17:17:36 +0000 17, 2007 @ 3:02\nVismot – maar alles pas nie helemaal nie! 😆\n+0000k312008bUTCSat, 15 Mar 2008 23:42:37 +0000 17, 2007 @ 3:02\nAg ekke is ‘n Rooimier! 😉\n+0000k312008bUTCSun, 16 Mar 2008 18:21:56 +0000 17, 2007 @ 3:02\neishhhhh ekke ‘n vlooi\n+0000k312008bUTCSun, 16 Mar 2008 23:34:01 +0000 17, 2007 @ 3:02\nMoet nou nie vergeet om ons ‘n goeie, deeglike update te gee nie, ne!


Twee maklike grimeervoorkomste vir elke dag - stylvol.co.za\nTwee maklike grimeervoorkomste vir elke dag\nGrimeerkenner en grimeerkunstenaar Marlinette Newman het onlangs by die Stylvol hoofkantoor ’n draai gemaak en vir ons twee maklike grimeervoorkomste vir elke dag gewys. Een oogomlyner-voorkoms vir Justine en ’n oogskaduvoorkoms vir Suzanne. Lees meer en kyk na die video oor Marlinette se handige wenke hier: Deur Justine Kroes\nNatuurlike oogomlyner vir Justine\nAs jou onderlaag nie wil aanbly nie, veral met heeldag se masker-aan-en-af, gebruik ’n make-up setting spray oor jou hele gesig.\nSpuit dit aan voordat jy jou onderlaag aansit. En terwyl dit nog ’n bietjie nat is, kan jy jou onderlaag aanwend.\nGebruik die onderlaag wat op jou borsel of spons oorbly, op jou ore, en bring die onderlaag ook na jou nek toe af, sodat daar geen definitiewe lyn sigbaar is nie.\nW Beauty Make Up Setting Spray (R169)\nSorbet Cover & Go Foundation (R280)\nMarlinette se raad: Gebruik eerder verbloemer om enige puisies of pigmentasiemerkies toe te maak in plaas daarvan om dik onderlaag oor jou hele gesig aan te wend.\nOns wil graag hê dat ons onderlaag jeugdig en gesond (soos vel) lyk en ons gebruik verbloemer om net daardie areas wat pla toe te maak.\nClarins Everlasting Concealer (R400)\nVir die volgende stap is dit belangrik om dimensie te skep op die gesig deur die metode van “contouring” (kontoer).\nDit is belangrik om te verstaan dat contouring en bronzing twee verskillende tegnieke en grimeerstappe is.\nVir kontoer is dit belangrik om bruin met ’n grys ondertoon te gebruik en vir verbronser is ’n warmer skakering ’n moet om daardie kleur aan die vel terug te besorg.\nKontoer: gebruik jou grysbruin aan die kant van jou wang waar jy graag definisie wil skep en wangbene vorm. En gebruik ’n “blend” metode met jou kwassie om die lyn bietjie sagter te maak.\nVerbronser: die doel hiervan is om ’n gesonde gelaat te skep, sodat dit lyk asof jy ’n bietjie in die son was. Probeer altyd dink waar die son natuurlik op jou gesig val – op die voorkop,’n bietjie op die neus, bo-op die wange, ’n bietjie op die ken\nCatrice Sun Lover (R125,95)\nW Beauty Angled Blusher Brush (R129)\nMAC Cosmetics Bronzing Powder (R510)\n’n Gesonde kleur blosser helder jou gesig op. Wees versigtig om nie die blosser te naby aan die mond en neus aan te wend nie, dit sal jou gesig afwaarts trek.\nWend op die appels van die wange aan met ’n uit en op aksie wanneer jy met die kwassie vee.\nStila Putty Blush duo (R640)\nWend poeier aan net waar dit nodig is – ons wil hê die vel moet nog gloeiend en gesond lyk.\nWend jou poeier langs die kante van jou neus, op jou voorkop en ken aan. Dink aan jou olierige T-sone.\nLA Girl Pro Setting Powder (R70)\nPasop om nie te donker te gaan met jou wenkbroue nie.\nBegin eers van die middelpunt af uitwaarts om jou wenkbroue in te vul. Eerder ligter aan die voorpunt en stadig en egalig donkerder na die buitepunte toe.\n’n Maklike manier: volg die lyn onderkant jou natuurlike wenkbroulyn en vul dan met kort hale die res van jou wenkbroue in. Onthou ons wil hê dit moet soos fyn haartjies lyk.\nAs jy ’n potlood gebruik, gebruik daarna ’n skoon maskaraborseltjie om die voorkoms effens te versag.\nEindig met ’n gekleurde wenkbroujel om die haartjies te tem en op hul plek te hou.\nClarins Eyebrow Pencil & Brush (R335)\nOm die oog voor te berei, gebruik ’n room-oogskadu as ’n voorbereidingslagie, dit gee klaar die kleur wat jy nodig het en maak alles mooi egalig.\nAs die fokus ’n oogomlyner gaan wees, hou dalk die oogskadu meer minimaal.\nGebruik ’n neutrale bruin skakering en wend aan die buite voutjie van jou ooglede aan, dit skep net bietjie definisie om die oë.\nWend dan daardie selfde kleur net liggies aan die onderkant van jou oog onder die wimperlyn aan om nog ’n bietjie definisie daar te skep.\nMAC Cosmetics Pro Longwear Cream Eyeshadow (R330)\nGebruik ’n donkerbruin skakering, sagter as swart vir elke dag se dra.\nMoet nie bekommerd wees om ’n perfekte lyn te trek nie, trek eerder kort lyntjies in kort hale so langs mekaar teen die wimperlyn af.\nGebruik ’n kleiner borseltjie en meng saggies daardie lyn in om dit meer egalig en sagter te maak.\nGebruik dan die oogomlyner wat aan die borseltjie oorbly aan die onderkant van die oog.\nVermy dit eerder om ’n definitiewe lyn onder jou oë te trek, dit lyk hard en verouder jou voorkoms.\nElizabeth Arden High Drama Eyeliner (R280)\nChanel Angled Eyeliner Brush (R575)\nEindig met ’n makeup setting spray, dit sal sorg dat jou grimering heeldag aanbly.\nOogskaduvoorkoms vir Suzanne\nGrimeerskets deur Marlinette\nMaak seker dat die kleur wat jy aan jou gesig aanwend dieselfde kleur as jou bors is.\nMoenie onderlaag op jou hand toets nie, toets dit op jou gesig.\nMoenie dadelik onderlaag gaan koop nie, neem ’n houertjie saam winkel toe, vat van die onderlaag saam huistoe en toets dit ordentlik by die huis.\nBegin eers met oogskadu voordat jy verbloemer doen – baie keer mors die oogskadu, daarom wil ons eintlik eers skoonmaak en na die tyd die verbloemer aanwend.\nVir die oogskadu werk ons met 3 kleure, ’n ligter skakering, ’n medium kleur en ’n donker kleur.\nGebruik nou die neutrale room (of ligte) oogskadu oor jou hele ooglid om die area goed voor te berei. Dit sal ook enige rooiheid verbloem.\nVolg met die medium skakering (’n naturlike bruin) en wend in die vou van die oog aan. Dunner aan die binnekant en dikker na die buitekant toe, vee enige oortollige oogskadu van jou borseltjie af en meng saggies die medium skakering in klein sirkelbewegings in. Gebruik nou dieselfde skakering aan die onderkant van jou oë.\nLaastens die donkerder skakering – gebruik ’n donkerbruin en sit net ’n klein bietjie van die oogskadu op jou borseltjie. Hierdie kleur wil jy net aan die buitehoeke aanwend, amper ’n “c” of driehoekvorm aan die buitehoeke van jou oë. Om die donker skakering net aan die buitehoeke van die oë te gebruik, help dat die oë groter en meer oop lyk.\nGebruik ’n klein bietjie grimeerverwyderaar op ’n oorstokkie en maak dan onder die oë skoon waar daar oogskadu gemors het.\nChanel Les Beige Healthy Glow Natural Eyeshadow Palette (R1190)\nEstee Lauder Blending Shadow Brush (R580)\nJou verbloemer moet so 1 tot (op die meeste) 2 skakerings ligter as jou onderlaag wees.\nWend jou verbloemer aan net waar jy dit nodig het: aan die binnehoeke van die oog – dit laat jou meer wakker lyk.\nVerbloemer aan die buitehoeke van die oë om jou oog te “lig” en jou jonger te laat lyk.\nWend ook rondom die lippe aan – dit sal keer dat jou lipstiffie “bloei”.\nSmashbox Skin Flawless 24 Hour Concealer (R450)\nAs jy graag wil hê jou lipkleur moet langer hou, kies ’n mat lipstiffie.\nWend met ’n borseltjie aan om daardie mooi lyn te kry. Begin in die middel van die lippe en meng dit uitwaarts.\nMaybelline Superstay Matte Ink Lipstick (R189,95)\nGebruik dieselfde kleur wat jy op jou lippe gebruik het, en wend dit aan jou wange as ’n blosser aan.\nTik dit met jou vingers aan en meng dit met ’n kwassie sagter.\nOm ’n mat lipstiffie op jou wange te gebruik help ook dat dit langer hou.\nWanneer jy jou blosserkleur kies, maak seker dit is dieselfde ondertoon as jou lipkleur vir eenvormigheid.\nThe Body Shop Angled Blusher Brush (R235)\nDis ’n verskriklike belangrike stap meen Marlinette – moet dit nie uitlaat nie!\nProbeer om jou maskara nie net aan die punte van jou wimpers aan te wend nie. ’n Goeie wenk – hou ’n spieël in jou hand aan die onderkant van jou gesig sodat jy afkyk na die spieël toe – dit sal dit makliker maak om onder by die wortels te begin.\nL’Oreal Paradise Mascara (R209)\nMeer oor Marlinette:\nMarlinette is ‘n haar-en-grimeerkunstenaar in Kaapstad, volg haar op instagram hier. Of stuur vir haar ‘n epos marlimakeup@gmail.com\nLees ook: Oefening en jou vel; 10 redes hoekom dit goed én sleg is


12 Doen-dinge voor die kroos kom . . . - INTIEM\n12 Doen-dinge voor die kroos kom . . .\nSonder om jou die skrik op die lyf te jaag, wil ons jou graag waarsku dat (indien jy dit nie geweet het nie) jou lewe gaan verander ná kinders. Die veranderinge is nie noodwendig sleg nie (die meeste hiervan is belonend), maar vir baie paartjies is dit ’n reuse aanpassing.\nJy beny jou sussie haar nuwe baba. Klein Rebekka is ’n droomkind. Sy slaap stroopsoet in haar wiegie en word net een keer snags wakker. Tot die dag wat alles omswaai en jou suster met blou kringe onder haar oë by jou opdaag.\nHaar hare is ongewas in ’n poniestert vasgebind, haar voete is in tekkies en jy kan sweer sy het daardie top eergister aangehad. Sy is ’n driekwartier later as wat sy gesê het sy sou wees en sy is hier om jul wegbreeknaweek saam met hulle te kanselleer. “Alles het verander . . .” sê sy en jy verbeel jou jy hoor die Jaws-kenwysie in die agtergrond. Haar stem word laag en haar oë gevaarlik: “Ek het twee dae laas gebád. Ek en Danie maak beurte om ons take aways te eet.” Nou raak jy skoon benoud oor jou suster se trant. Sy gaan voort: “Almal irriteer my. Ek sing The Wheels on the Bus in my slaap. Ek gaan nóóit weer seks hê nie. Ek het gister vir Boelie uit die huis uit gejaag vir geen rede nie. En ek weet nou, ek sal nóóit op die strand kan lê nie!” Nou huil sy. Jy gaan haal die Tequila en twee glase. En tussendeur die tissues aangee, gaan bel jy gou stilletjies jou ginekoloog om daardie Mirena-afspraak te vervroeg!\nHmm, jou lewe verander inderdaad as daar kinders is en om na die praatjies van nuwe ouers te luister, is seker die beste vorm van voorbehoeding! Maar nou moet jy dinge in perspektief sien. Daardie selfde ouers wat net sowel Klaagliedere kon geskryf het, is nie nugter nie. Hulle is bedwelm deur ’n toestand wat meegebring word deur te min slaap en te veel sagte speelgoed. Tina B Tessina, ’n huweliksberader van Kalifornië, sê dat baba-skok paartjies met ’n slag kan tref en dat hulle dan meen hulle het geen idee gehad waarvoor hulle hul inlaat nie. Daar is natuurlik goeie tye ook en jy sal ook eendag daardie stap neem en besef hoekom almal dit doen! Maar intussen moet jy en manlief ’n lysie maak. ‘n Lysie van wat julle twee alles moet doen vóór daardie eerste bondeltjie vreugde sy verskyning maak . . .\nBestee ’n groot homp van jul spaargeld op daardie trippie!\nJa, ’n baba is duur en jy gaan die geld nodig hê vir ’n bad wat vir die baba soos ’n baarmoeder voel en ’n wipstoeltjie met deuntjies in drie verskillende tale – maar wanneer die baba eers daar is en jy en manlief teer op jul wittebrood herinneringe (wat skielik só lank terug voel) gaan julle spyt wees julle het nie maar op daardie eksotiese vakansie gegaan nie. Want jy gaan nie kans sien om jou maande oue bloedjie vir ’n week by sy ouma te los nie. En dan, wanneer hy drie word, gaan jy met ’n skok agterkom hy sit nou ’n (baie duur) vliegtuigsitplek vol! Boonop is skemerkelkies met sambreeltjies ná sononder nou iets van die verlede met sussie wat wil gaan doedoe en jy gaan só besig wees om jou te bekommer oor die kinderklub by die oord, dat jy en manlief jul skuba-duiksessie geensins gaan geniet nie. So, om al hierdie dinge uit te skakel, gaan nóú op daardie droomvakansie. Terwyl jy nog kan hoola tot laatnag en op ’n scooter kan spring!\nLos jul kinderagtigheid en word groot!\nJy “straf” hom nog met drie dae stilstuipe oor daardie belediging wat hy gedink het is ’n kompliment. Hy vergeet nog so af en toe sy bachelor-dae is verby en kuier saam met die ouens tot laatnag. Dít is miskien hoekom julle nog ’n paar jaar moet wag. ’n Paar jaar waarin julle julself kan uitsorteer, jul geite kan laat staan en bietjie kan grootword.\nNatuurlik is daar paartjies wat nooit grootword nie! Maar dit help om ’n mate van stabiliteit in jul verhouding te hê vóór julle met ’n gesin begin. Só woed julself nou uit. Gaan op reise, gaan op girls nights en kuier saam met die pelle tot laatnag. Doen alles wat julle gedoen het toe julle op universiteit was (okay, ámper alles!) binne die grense van getrouheid en bestee geld op speelgoed soos jetski’s en nuwe gholfstokke. As julle wil bou of restoureer, doen dit nóú sodat julle mekaar amper kan vermoor sonder ’n kind wat toekyk en nie ná die kinders se geboorte moet kies tussen teëls uitsoek en kleuterskoolkonsert kostuums nie.\nBou jou loopbaan met alles wat jy het\nTussendeur die spelery, werk aan jou loopbaan. Dit is nou die tyd vir jou om die baas se guns te wen, jouself te bewys en daardie korporatiewe leer met die spoed van wit lig te klim. Nou is die geleentheid om op daardie twee weke-lange oorsese konvensie te gaan, oortyd te werk en jou maatskappy se onthaal-toelaag te benut om nuwe kliënte te werf. Daar is nie ’n beter tyd as nóú om ’n nuwe besigheid te begin en om dit op die been te kry nie. Dit beteken geensins dat jy nie ’n florerende loopbaan én ouerskap kan juggle nie, maar as waterpokkies en eerste treë in die prentjie kom, gaan dit sóveel moeiliker wees. Nou het jy net een ander persoon om in ag te neem – jou lewensmaat. En hopelik gun hy/sy jou dit. Dinge raak ongetwyfeld gekompliseerd as jy eers die ouer word-roete gestap het en kinders het baie liefde en aandag nodig. Dit is boonop lekker om nou genoeg geld te spaar sodat jy eendag sonder spanning daardie multi-funksionele stootwaentjie sal kan aanskaf.\nGeniet mekaar (en mekaar se lywe) met mening\nGaan ontdek saam nuwe restaurante, spring in die kar en gaan op ’n onbeplande road trip, gaan fliek! Hê seks in elke kamer van die huis. Enige uur van die dag. Vir solank soos julle wil! Geniet dit om ’n paartjie te wees. Slaap láát op Saterdagoggende en doen dinge wat julle nader aan mekaar kan bring, soos om vir dansklasse te gaan of saam te kook. Ouerskap beteken nie dat julle lewensgehalte gaan afneem nie, maar dit beteken wel dat julle sal moet beplan! Quickies in die voorportaal sal nou waarskynlik iets van die verlede wees (of beperk wees tot die babysitter se skedule). Restaurante sal kindervriendelik moet wees en seks sal beplanning verg. Belangrik: As die feit dat jy jou vryheid sal moet prysgee jou enigsins benoud maak, wag eers ’n rukkie. “Dit is ’n rooi vlag as die vooruitsig om jou sin vir spontaniteit te verloor, jou desperaat laat voel,” sê Tessina. “Hoewel julle beslis sal moet rustiger raak as julle ouers word, moet julle weet dat om kinders te hê nie die einde van ’n pretlewe saam is nie.”\nLeer om konflik te hanteer\nElke paartjie baklei en ons almal het slegte dae, maar as jy voel dat daar meer slegte dae is as goeies, moenie dink dat kinders die pleisters vir ’n stukkende verhouding is nie. Om die waarheid te sê – die teenoorgestelde is waar!\nOuerskap skep spanning en die eise van ouer wees sal dalk net jul bestaande probleme onder die vergrootglas plaas. Natuurlik is geen verhouding perfek nie, maar julle moet deur dinge werk soos grootmense. As onverantwoordelikheid, woede, alkoholprobleme of ’n gebrek aan vertroue julle laat worstel, kry eers hulp voor julle ’n kind in die wêreld bring. Die grootste fout wat julle kán maak is om te dink dat ‘n kind jul probleme gaan oplos! As julle boonop nog bagasie uit jul kinderdae dra, met gesinsgeweld of ouers wat nie teenwoordig was nie, sorteer hierdie dinge eers uit deur ’n terapeut te gaan spreek voor julle ouers word.\nPas jou suster se kinders op\nDis dalk ’n goeie idee om ’n kroos te leen. Ja, ons maak nie ’n grap nie! Pas jou sussie se kinders op vir ’n dag of selfs ’n naweek. Dit is die beste oefening om belangrike lesse oor ouerskap te leer, want dit is een ding om ’n vriendin se pasgebore baba vir tien minute vas te hou en ’n ander ding om twee peuters vir ’n naweek op te pas! Dit sal julle leer hoe om kinders te hanteer en julle insig gee oor hoe om met mekaar om te gaan. ’n Voorsmakie van hoe dit sal wees die dag wanneer julle jul eie het! ’n Gillende kind bring iets in ’n mens uit wat jy dalk self nog nooit gesien het nie. As julle dit betyds besef, kan julle leer om daaraan te werk. Dit is goed om kinders op te pas en beide kante te sien – die goeie en die slegte – voor julle besluit dit is nou die regte ding (en die regte tyd) om die Pil te los.\nDoen iets gevaarlik en onverantwoordeliks\nGaan weg vir ’n heerlike grenslose naweek by ’n plek soos Sun City, met diep swembaddens, dobbeltafels, watersport en aand vertonings. Allermins die plek vir kinders (jy kan dalk eendag jou kinders soontoe neem, maar dan gaan dié vakansiepret eerder uit jungle gyms en klein swembadjies bestaan). Doen ook iets heeltemal gewaagd soos om valskerm te spring. Jou idee van gevaar verander heeltemal die dag wat jy kinders kry. Skielik kry jy ’n verantwoordelikheidsin en die vrees van wat met hulle gaan gebeur as jy iets oorkom en word jy sommer paranoïes (tot jy daaróór is). Wanneer jy die dag kinders het, gaan jy waarskynlik ineenkrimp by die gedagte dat jy régtig saam met haaie geswem het en sê: “Ek sal my kind nóóit toelaat om so iets te doen nie!” Ja, regtig!\nKry ’n babavriendelike netwerk in plek\nJa, jou lewe gaan verander, maar dit hoef nie heeltemal onherkenbaar te word teen dit wat jy eens gehad het nie – mits jou baba-netwerk in plek is. Mense wie se ouers naby bly, het geen idee hoe ander dit regkry om sonder familie-ondersteuning oor die weg te kom nie. Dit is noodsaaklik wanneer jy te doen kry met die dag-tot-dag logistiek van kinders en loopbaan. En wanneer jy soms sommer in trane uitbars omdat jy nie weet wat om met jou tantrum-kleuter te maak nie, help daardie oor meer as wat jy ooit kan dink! “Hoe meer geïsoleerd ’n paartjie is, hoe meer uitdagings sal hulle moet hanteer,” meen John Evans, skrywer van die boek Marathon Dad: Setting a Pace that Works for Working Fathers. “Die kwessies wat jy gaan teëkom, sal voel asof hulle in ’n lugleegte bestaan as jy nie iemand het om jou idees mee te deel, of ander ouers het met wie jy vreugdes en vrese kan deel nie,” meen hy.\nVerander jou leefstyl ten goede\nRook vir oulaas daardie laaste pakkie sigarette. Die meeste paartjies neem nie ’n doelbewuste besluit om kinders te hê nie, dit gebeur net. Ander paartjies gooi weer die pakkie kondome en Pil by die venster uit en kyk wat gebeur. Maar as jy kan, beplan. Baie ginekoloë beveel aan dat paartjies ’n pre-swangerskap gesondheidstoets moet ondergaan voor hulle probeer om kinders te hê. Deur na die familiegeskiedenis te kyk en ’n paar toetse te ondergaan, kan verhoogde risiko’s vir genetiese siektes of oorerfbare geboorte defekte vroeg vasgestel word. Vind ui wat jul kanse op ’n gesonde baba kan benadeel. Dinge soos oormatige alkoholgebruik en hoë stres vlakke kan ’n negatiewe uitwerking hê op jul vermoë om ’n gesonde baba te verwek.\nKyk na jul beursie en bank\nDaar is talle jongmense vandag wat wil wag met swangerskap tot hulle ‘finansieel gereed’ is daarvoor. Vyf jaar later kom hulle agter dat niemand ooit ‘finansieel gereed’ is vir ’n baba nie! ’n Kind het nie ryk ouers nodig nie, maar wel ouers wat hom liefhet en ondersteun. Tog beteken dit nie dat julle geen finansiële voorsorg moet tref nie. Maak ’n afspraak met ’n finansiële beplanner om julle te help om sekere doelwitte daar te stel. Stel ’n baba-budget op, met al die uitgawes wat julle moontlik in daardie eerste jaar sal moet aangaan soos doeke, die babakamer, speelgoed en klere. Begin nóú spaar vir daardie universiteitsgraad – sodra die eiland vakansie afbetaal is.\nWees selfsugtig – vir oulaas!\nSkakel jul selfone af en geniet daardie laatmiddag slapie op ’n Sondagmiddag. Koop daardie peperduur skoene. Vat ‘n duvet day en gaan sink neer op ’n vet sofa met ’n tydskrif in die hand. Gaan vir daardie manikuur, pedikuur en sommer die massering ook! Dit is nou die tyd om selfsugtig te wees, want as die kinders eers daar is, gaan jy vir ten minste 18 jaar tweede viool speel! Al daardie dingetjies wat nou nie so kosbaar lyk nie, gaan vir jou onaantasbaar wees. En geniet jou gym-tyd. As daar kinders is, gaan dit nie so maklik wees om by die gimnasium uit te kom nie en al die baba se oorskietkos laat die kilo’s opgaar. Dit is boonop ’n bonus om op jou heel gesondste te wees die dag wat daardie blou strepies op die swangerskaptoetsie verskyn. As jy jou swangerskap fiks en gesond begin, gaan dit na die tyd veel makliker wees om weer in jou klere te pas, meen dié wat weet.\nDra daardie bikini, al dink jy jy moenie . . .\nMiskien is jy soos Victoria Beckham en lyk jy fantasties twee maande ná die geboorte van jou eersteling, maar die kans is goed dat jou magie nooit weer ná jou swangerskap gaan lyk soos daarvoor nie. So dra daardie bikini nou in elke kleur wat jy kan!\nEn . . . wanneer jy die dag daardie twee blou strepies sien, vier dit! ’n Kind is ’n uitvloeisel van jul liefde, die produk van jul passie en ’n droom wat realiseer. As julle huwelik gesond is, gaan die koms van jul nuweling dit net beter maak, met ’n klomp nuwe vreugdes en plesiere. Jul mees opwindende avontuur ooit!\nIs julle gereed?\nHier is vyf tekens dat julle moontlik gereed is vir kinders:\n• Julle is albei gretig om ouers te word. Moeie dinge forseer nie. As enigeen van julle ernstige bedenkinge het oor of die tyd reg is, wag eerder.\n• Julle wil kinders hê vir die regte redes. Moenie julself onder druk plaas deur kinders te kry omdat al julle vriende daardie roete volg nie. Julle moet ’n ware innerlike begeerte vir ouerskap hê.\n• Julle verhouding is standvastig. ’n Kind moenie blootgestel word aan aanhoudende konfrontasie nie. Werk eers aan jul huwelik voor julle kinders in die prentjie bring.\n• Jul mediese fonds is in plek. Jy kan nie ’n kans waag sonder ’n mediese plan as jy kinders het nie. Nie net ter wille van die geboorte nie, maar kinders word onverwags siek en dan wil jy nie spyt wees jy het nie hierdie dinge oordink nie.\n• Jy is reg om tweede viool te speel. Kinders dwing jou om iemand anders se gevoelens en belange bo jou eie te plaas. Dit kan baie vervullend wees, maar jy moet volwasse wees om daardie besluit te kan neem. Dit is lewenslange toewyding.\nWat sê INTIEM se Facebookers?\n• “Leer mekaar se behoeftes ken en verstaan sodat klein issues nie later groot issues word nie. Bestee alleentyd saam en nie altyd tyd saam met vriende nie. Gaan alleen op uitstappies en vir naweke weg. Wees onverantwoordelik, vat die pad en reis voor die regte verantwoordelikhede begin – ná 25 jaar se getroude lewe wens ek ons het al hierdie dinge gedoen.” – Ebeth\n• “Help mekaar nou al in en om die huis, want wanneer die kiddies kom moet julle mekaar kan uithelp en bystaan sonder om kwaad te raak vir mekaar. Slaap genoeg, want jong, sleep deprivation is ’n aaklige ding. Wees dankbaar vir mekaar en bid saam. Kinders hou ons nederig en op ons knieë. En onthou, dit is ’n voorreg om ’n ouer te kan word, nie ’n reg nie. Daarom dra ons die verantwoordelikheid van grootmaak sáám.” – Nadia\n• “Gaan ry bike of klim ’n berg. Begin ook nou sommer al met date night. Dit is belangrik as hulle eers daar is en makliker om vol te hou as jy vroeg begin.” – Heidi\n• “Gaan stap die Visrivier Canyon-staproete in Namibië!” – Carina\n• “Ons was op ’n Afrika-toer na die Serengeti vir vyf weke. Wat ’n belewenis! Ek is só bly ons het dit gedoen voor ons kinders gehad het, want met klein kindertjies is dit so te sê onmoontlik. Ek mis laat slaap baie!” – Ciska\nAddisionele bronne: bridalguide.com; glamour.com; parenting.allwomenstalk.com\nPreviousKan die dominee ons huwelik red?\nNextWen ‘n bottel MCC en’n bottel vonkelwyn vanaf Grace du Roi! – Kompetisie reeds gesluit


HOE HET SEEGOGGA OOK ‘N TOWERIN GEWORD? | Seegogga se Bloggie\n← Rebusfontein, Bredasdorp en ‘n avontuur of twee\nOm te blog is ‘n bonus ! →\nSo in 2011 het Seegogga se bloggie die lig gesien. Seegogga was alleen , maar baie besig en haar kinders en man ver weg. Sy het saans weer behoefte begin voel om te skryf soos in die ou dae toe sy nog dagboek gehou het, maar was nou lus om te skryf vir haar kinders of ander mense.\n“ Skryf asseblief al ma se herinneringe neer terwyl Ma dit nog onthou,” was die bemoedigende(?!) woorde van haar jongste krapkindjie ‘n Seekrap weet nie so baie van moderne tegnologie nie, maar daar is hier op die Suidpunt ‘n wonderlike liggie wat skepe en seegediertes help en waarsku, en TOORTSIE ( https://toortsie.com/ ) , die liggie op die Suidpunt, het Seegogga touwys gemaak en gehelp om haar stories op die moderne WordPress en op haar bloggie te kry.\nSo tussen die kraphuisies, seegraslakens en draaikolke met tonne wasgoed in, het Seegogga haar periwinkle kissie nader gesleep en woes begin tik op die swart skulpies. Sy het vir tienerkindertjies vertel hoe die liefde werk; sy het vir Mammas en Pappas vertel van kinders grootmaak; sy het een of twee seestories vertel; maar veral kraterstories, want Seegogga kom gewoonlik goeters oor – snaakse goeters. Al probeer sy mooi, maak sy gewoonlik een of ander tyd ‘n krater van haarself. Gelukkig laat sy haar nie onderkry nie, want ‘n gedierte met knypers ( soos iemand eenkeer gegoogle het en by haar uitgekom het), moet haar beperkings ken en dus het sy geweet dat die beste is om maar net te lag.\nEn toe raak sy uitgeskryf. En baie besig. Die bloggie kry minder aandag. Sy lees en lewer kommentaar by die ander bloggers en hulle skryf pragtig, maar Seegogga se bloggie bly maar legerig. “Waaroor kan ek tog nog skryf?” wonder die Krappie.\nIn hierdie tyd laat weet die Toorts: “Kom jy moet kom deelneem! Ons gaan ‘n storie skryf!” Dis Kameel met haar ryke verbeelding wat ‘n misdaadstorie voorstel\n( https://kameel179438031.wordpress.com/ ) en Hester( https://hesterleynel.wordpress.com/ ) wat so oulik was met ‘n lê jou eiers inlinks affêre. Seegogga is besig. Sy luister net met ‘n halwe oor, en sy weet nie eintlik hoe dit werk nie. Maar sy lees wat die ander skryf en sy raak begeesterd. Hulle gaan die Krugermiljoene daar by die plaas, Towerkop,steel. !\nSeegogga is ‘n avontuurlustige seediertjie en wil dadelik saamgaan, maar sy is te laat! Sy laat haar egter nie afsit nie. Sy is klein en kruip sommer tussen die ander rond sonder dat hulle dit agterkom. So mors ‘n ene Abrie ( https://abriejoubert.wordpress.com/ ) ‘n spul Franjeliko en die meeste daarvan val op Seegogga wat onder die tafel was. En daar raak sy heeltemal onkapabel…\nAl kon sy nou nie regtig help om die perfekte misdaad ( https://www.hesterleynel.co.za/booktalk/ ) te pleeg nie, het sy na elke episode haar stuiwer in die armbeurs gegooi, in so ‘n mate dat die towerinne haar jammer gekry het, en haar gevra het om ‘n koerantberig oor die gebeure op Towerkop te skryf. So het Seegogga haar in gewurm ( of dalk ingegrawe met haar skerp kypers?) en sommer so ongemerk ook ‘n towerin geword.\nWat ‘n wondelike vreugde om lid van so ‘n ongelooflike en spesiale groep te wees? Dit stel hoe eise aan jou, hoor! Die towerinne moes suksesvol wegkom sodat die perfekte misdaad perfek kon bly. Toortsie en Seegogga moes op een of ander manier vir Una gaan red toe sy onder huisares was.\nNie lank nie, toe toer die towerinne saam in ‘n giggelgroenbus deur die land\n( http://www.inlinkz.com/new/view.php?id=797928 ) , ontmoet Broodina, en beleef allerlei avonture. Hulle verbeelding, en hulle breine werk oortyd om die ingewikkeldste raaisels op te los, en nes ‘n towerin dink sy weet nie verder nie, laat waai haar verbeelding en sy vaar verder die storie in en gee natuurlik vir die towerin wat na haar kom, ‘n ekstra kinkel of twee om uit te pluis. Toe die towerinne eers elkeen ‘n huisie in Rebusfotein kry,( Dankie Vuurvliegie! https://lekkervurigeaffere.blog/en/ ) was dit soos ‘n tuiskoms.\nDaar is nie ‘n wonderliker en veiliger en prettiger plek as Rebusfontein met al sy gawe inwoners nie. En Seegogga voel sooo bevoorreg dat die Towerinne haar aanvaar het as een van hulle. Daar woon Seegogga in die pragtigste blou huisie in Towerinstraat.( Maar sy is nie seker van die nommer nie- kan iemand dalk vir haar die regte nommer fluister? Net ingeval sy die adres vir iemand moet aanstuur?)\nIn Rebus het die towerinne mooigemaak word vir Barnum se sirkus, maar hulle moes keer dat Hannon Una se beenhare verwyder; hulle moes dinees vir VIPS hou; kunsuitstallings hou en die ongelooflike moord- en liefdesgeheime van ‘n ou biblioteek ontrafel. Hulle het al noue ontkomings met wesens van die buitenste ruimte gehad en O ja – en Coronamouna onskadelik gestel!\nDie wonderwereld van Rebusfontein word vir my as Seegogga al werkliker. Ek onthou hoe ek as klein dogtertjie met die seuntjies langsaan soms boot gery het op hulle grasperk. Soms was die boot ‘n ou trekkerband, soms sommer ‘n hoolahoop. Ons het almal in die “boot” gesit en geroei vir die vale. Daar was groot branders wat net ons kon sien. Gereeld het een oorboord geval, en moes met onsigbare roeispane deur die ander gered word net voor ‘n haai hom vang.\nAs ons cowboys en kroeks gespeel het, was al die kroeks denkbeeldig, want ons was almal cowboys. en elkeen het sy eie perd gehad, met ‘n naam. My se perd se naam was Black Beauty.. Op die einste grasperk het ons op ons speel-speel perde galop en nooit moeg geword nie, want ons ry mos op perde. . Rebusfontein is vir my werkliker as wat my Black Beauty perd of hoolahoop bootjie uit my kinderjare was. ek is waarlik goeie vriende met die inwoners al ek die meeste in die werklike lewe nog nooit gesien nie. ek sit ook soos Christa en lag hardop stoksielalleen vir my selfoon en lees gretig om te sien wat ons volgende gaan aanvang. Die periwinkle skulpies word gereeld entoesiasties gekielie, want Seegogga weet weer wat om te skryf!\nEn hoewel ek vir my besige kinders al vertel het van die towerinne, dink hulle steeds waarskynlik dat hulle ma maar gewoonweg is, en het hulle eintlik geen idee dat hulle ma sulke wonderlike avonture beleef nie . Seegogga se man sit darem elke keer oorgehaal om om te hoor wat nou weer gebeur!\nThis entry was posted in goue vroue, Los opdrifsels, rhebusfontein and tagged avontuur, Rebusfontein, Seegogga, towerinne, virtuele wereld. Bookmark the permalink.\n26 Responses to HOE HET SEEGOGGA OOK ‘N TOWERIN GEWORD?\nJunie 28, 2020 om 1:23 vm\nJou vertellinge help altyd om my verskriklike verlange na die see te besweer. Jy is my mede-nagwolf, wat een wonderlike dag vir my freesias in die strandveld gepluk het. Ek is so bly jy’s ‘n Towerin.\nJunie 28, 2020 om 1:26 vm\nSpesiale blommetjies vir n spesiale “dame”\nJunie 28, 2020 om 1:35 vm\nJy’s alweer wie-weet-hoe-laat wakker! Ons tyd is 6 ure agter julle s’n, hier is dit nou eers skemer.\nJunie 28, 2020 om 7:56 vm\nOns was eers laat klawr met slles. Enntoe lui d foon kort-kort. Rn omnlinks op te sit, foute reg te maak ens vat laaank. Gelukkig was daar n kaggelvuur…..\nJunie 28, 2020 om 1:56 vm\nOe, ek laaik so jou periwinkle kissie en al die mooi wat jy uit kindtyd se verbeel onthou. Bly jy is in ons Towerin bende liewe Seegogga.\nJunie 28, 2020 om 7:53 vm\nJunie 28, 2020 om 4:51 vm\nEk lief hierdie vertelling. So pekker om deel van julle te wees. Hou die periwinkle kissie goed besig, ek geniet al jou skrywes. En dankie Toortsie dat jy Seegogga gehelp het.\nJunie 28, 2020 om 7:54 vm\nJunie 28, 2020 om 5:54 vm\nGoggie, jy kan nooit maar gewoon wees nie. Jou vertelling van kamma boot en perd het my met verlange laat terug dink aan my kinder speeltyd. Baie spesiaal. Jy is ons heldhaftige goggie wat Una uit die kokon losgeknyp het. Ons nodig jou in ons towerkring\nJunie 28, 2020 om 7:51 vm\nAg dankie Bondels. Dis so lekker om deel te wees.\nJunie 28, 2020 om 9:33 vm\nAg Seegogga,,,,as ek maar net derde van jou verbeelding en insig gehad het….jy inspireer my so baie\nJunie 28, 2020 om 10:30 vm\nek glo jy het dit! jou hoostukke van ons avonture is pragtig.\nJunie 28, 2020 om 11:06 vm\nDankie jy is dierbaar\nJunie 28, 2020 om 10:24 vm\nOns eie, eie Seegogga. Jy verryk ons lewens, towerin.\nJunie 28, 2020 om 10:29 vm\nDankie Una en wat sal ons sonder jou caring doen?\nJunie 28, 2020 om 12:05 nm\nSeegoggatjie, ek is so bly jy is deel van ons. Jy het hierdie kunstige kant en humorsin wat saam van jou die beste seediertjie ooit maak!\nJunie 28, 2020 om 1:48 nm\nJunie 28, 2020 om 12:14 nm\nEk onthou die Frangelico wat van die tafel af geval het 🤣 Dit was ‘n woeste paartie – ek dink nogal een wat gegooi is om die polisie te onthaal! Ons het al ver paaie geloop van toe af.\nJunie 28, 2020 om 2:10 nm\nDis huis die polisie wat hulle so wangedra het. Alles natuurlik Abrie se skuld, want hy het te veel Frangelico gekoop.\nJunie 28, 2020 om 1:50 nm\nEn hét julle ( ons) geparty! ‘n Mens moet nooit n ou tannie onderskat nie\nJunie 28, 2020 om 2:09 nm\nEk het nou so lekker gelees, saam geroei en cowboys en crooks gespeel. Jy skryf so mooi. Ek us so bly jou skryflus is weer terug en behoorlik aangewakker.\nJunie 28, 2020 om 8:42 nm\nEk sal jou altyd onthou vir jou skrywe oor daardie seun. Dit het my hart diep geroer. You add spice to our group. Sorry die Ingels… maar hoe sê ek dit nou in Afrikaans?\nJunie 28, 2020 om 10:36 nm\nek onthou weer jou pragtige skrywe oor die stil kind ea. Jy skryf sooo mooi, Kameel. Ek het eers vandag raakgelees dat dit eintlik jy is wat die misdaadstorie idee gehad het. Ek gaan dit by my blog invoeg.\nMei 10, 2021 om 9:30 vm\nEi is so bly jy het begin, anders het ek jou nooit leer ken nie.\nMei 10, 2021 om 10:02 vm\nChrisra driekwart van gierdie blig is noy skielik weg! Diw hele storie van toorts etc. Ek is nou baie ontsteld. Hoe kon dit gebeur het? En waar kry ek die goed wat weg is?\nMei 10, 2021 om 10:16 vm\nSeegogga, ek het geen idee nie. Wie sal kan help? Ek weet dit was baie langer, onthou dat ek toe kommentaar gelewer het.\n176 577 ste besoeker! Lekker lees.


Huwelik en Verhoudings – Bladsy 2 – toortsie.com\nKategorie: Huwelik en Verhoudings\nDis nie ‘n kompetisie nie\nFebruarie 25, 2019 Februarie 25, 2019 ~ Toortsie\t~ 15 Kommentaar\nSoveel keer hoor ek, in ‘n geskil tussen vriende, die woorde: ‘Jy het baie meer issues as ek, nou wil jy vir my sê ek moet hulp kry.’\nDan wil ek skree.\nWant ons almal het issues. Ons almal dra bagasie met ons saam, baie keer bagasie wat kom uit ons kinderdae. Bagasie wat veroorsaak dat ek vandag anders optree as wat ek behoort op te tree.\nVir die meeste van ons is dit moeilik om die probleme in ons lewe in die oë te kyk. Dis pynlik. Dit beteken dat ek verantwoordelikheid moet neem vir my eie probleme. Dat ek self werk moet maak van die dinge wat my pla. Dat ek dinge moet uitsorteer.\n‘n Beradervriendin vertel van die vrou wat dringend ‘n afspraak by haar gemaak het, daar moes letterlik tyd gemaak word vir haar. Sy kom daar aan, betaal die fooi. Vriendin verduidelik wat tydens die sessie sal gebeur en die vrou kyk haar aan met skok in die oë. ‘Beteken dit dat ek nou self verantwoordeliheid vir my probleme moet neem?’, vra sy. Net daar vat sy haar handsak en loop uit die sessie. Sy het nie die moed gehad om haar probleme in die oë te kyk nie. Dit was baie makliker om iemand anders te blameer.\nEn dít is steeds ons probleem, dit is baie makliker om die ander persoon te blameer vir ons probleem. En solank die ander persoon méér probleme het om uit te sorteer, solank ek nog ‘n vinger na hom kan wys, is dit nog wel met my, kan ek nog rustig sit, hoef ek nie verantwoordelikheid te neem nie.\nOngelukkig, liewe vriend, werk dit nie so nie. Ons probleme gaan ons lewenslank met ons saamdra as ons nie bereid is om dit in die oë te kyk nie. Ons kan miskien vandag vir Persoon A die skuld gee, hom uit my lewe werp, en môre vir Persoon B, maar die waarheid is, dat ons onsself altyd met ons gaan saamdra, of ons nou aan ons wil werk of nie.\nOns is nie in ‘n kompetisie met die ander mense om te kyk wie het die meeste probleme nie. Ons het egter ‘n verantwoordelikheid teenoor onsself. Ek teenoor myself, jy teenoor jouself, en ek kan jou belowe, om jou probleme in die oë te kyk, dit met God se hulp uit te sorteer, is die bevrydendste ding wat jy ooit kan doen, die grootste geskenk wat jy ooit aan jouself kan gee.\nWaag dit! Jy sal nie spyt wees nie.\nEk het dit gedoen. Ek doen dit steeds as ek agterkom daar is iets in my hart wat uitgesorteer moet word. Keer op keer raak die las wat ek op my skouers moet dra, net ligter.\nAugustus 19, 2018 Augustus 18, 2018 ~ Toortsie\t~ 10 Kommentaar\nAugustus 16, 2018 Augustus 15, 2018 ~ Toortsie\t~ 20 Kommentaar


Oudlanddros in hof oor ‘slenter’ | Maroela Media\nMagriet Botha (55), ŉ voormalige landdros wat tans as prokureur in Mbombela (Nelspruit) praktiseer, se saak gaan eersdaags na die hooggeregshof verwys word nadat sy in hegtenis geneem is op aanklagte van bedrog, korrupsie en vervalsing.\nKapt. Dineo Lucy Sekgotodi, woordvoerder van die Valke, het gesê Botha het Woensdag weer in die Nelspruit-streekhof verskyn, waarna die saak tot 22 November uitgestel is om na die hooggeregshof verwys te word.\nBotha is ná haar eerste verskyning op waarskuwing vrygelaat op dié voorwaarde dat sy nie met enige van die getuies in verbinding mag tree nie. Sy moet ook die ondersoekbeampte in kennis stel voordat sy Nelspruit mag verlaat.\nWaarom borg, sy was ‘n Landros, hoeveel mens het sy toegesluit en borg geweier ,wat ‘n skande, Sies man , julle laat ons eerlike mense pak kry vir julle swak optredes !!\nAi die geld hebsug wonder wie gaan haar verdedig seker maar nog n skelm prokureer.\ndoodstraf man,,, Sies\ndie slagoffers het natuurlik nie eens die finansies om die skuld te kon betaal nie dis hoekom daar in die eerste plek dagvaardigings was, dan steel sy nog van hulle, wat n lae lak, gooi die sleutel ver weg\nBaie swak artikel weer MM.\nWat het geword van onskuldig tot skuldig bewys.\nJul artikel lees so dat jul haar reeds skuldig bevind het.