REISISIHT PARIIS: oma lemmikutest annab ülevaate Kätriin Kübar | Buduaar\nREISISIHT PARIIS: oma lemmikutest annab ülevaate Kätriin Kübar\n2017. aasta 7. juuli 22:37\nPariis on kahtlemata iga moehuvilise inimese unelmate sihtlinnaks number üks. Kui sina ei ole veel Pariisi jõudnud ning soovid selle imelise linna kohta põgusalt natuklene rohkem teada, siis annab põneva ülevaate sellest sulle moeblogija Kätriin Kübar.\nIgas Buduaari ajakirjas tutvustame uusi reisisihte. Seda aitavad meil teha Buduaari lugejad ja head sõbrad, kes on nendes kohtades reisinud või elanud. Värskes Buduaaris saad mõnusa ülevaate sellest, mida teha Amsterdamis ning miks tasub Dominikaani Vabariiki lennata. Praegu on viime sind Pariisi.\nVaatamisväärsusi leiab Pariisist igal sammul, alustades arhitektuurist ning lõpetades stiilsete inimestega. Sealjuures jäävad vahele ka maailma kõige külastatavamad turismikohad nagu näiteks Eiffeli torn, Louvre’i muuseum, Cathédrale de Notre Dame de Paris ehk Jumalaema kirik, Versaille, Arc de Triomphe ehk linna kuulsaim triumfikaar jne.\nMinu meelelahutus oli igaõhtune jalutuskäik Pariisi tänavatel. Kõndisin maha kümneid kilomeetreid, hingates igal sammul Pariisiga ühes rütmis, imetledes sealjuures arhitektuuri.\nIlmselt pole see suur üllatus, kui väidan, et Pariisis on ööbimine metsikult kallis, küll aga tuleb siinkohal appi Airbnb. Reisisin kuue tüdrukuga ning seitsme peale võtsime 100 m2 luksuskorteri ning nelja öö eest tasus igaüks 138 €. Kui vähegi leidlik olla, siis ei pea kogu reisiraha ööbimise peale kulutama.\nDieedi võib Pariisis vabalt ära unustada, sest iga paari meetri tagant leiab kõikvõimalikke restorane, kohvikuid ja loomulikult ei saa mainimata jätta ka kurikuulsaid pagaripoode, kus kõik riiulid on täis Prantsuse saiu, croissant’e ja makroone. Väljas söömine on seal väga kallis, kuid tänavatel võib leida ka n-ö tänavatoitu. Meie tüdrukutega kokkasime igapäevaselt oma uhkes köögis.\nSõnade „shoppamine” ja „Pariis” vahele võib panna võrdusmärgi. Pariis on ju moemaailma kodu! Soovitan külastada kolme põhilist shoppingukohta. Galeries Lafayette, mis on üks suurimaid kaubanduskeskusi, läbi kuue korruse. Kõige kuulsam tänav on aga Avenue des Champs Elysées, kust üldjoontes leiab kiirmoebrände. Kõige uhkem ja kallim tänav on Avenue Montaigne, kuhu on koondunud kõik maailmakuulsad kaubamärgid.\nKõige turistirohkemates kohtades saab inglise keelega hakkama, kuid suurem osa inimestest peale prantsuse keele muid keeli ei valda.\nÜks kindel vaatamisväärsus on ka window shopping, see on lihtsalt nii inspireeriv.\nKõige lihtsam ja kiirem viis liikumiseks on kasutada metrood, ummikuid on seal rohkem kui tavaliselt. Unusta taksod ja rendiautod.\nAinus parim linnavaade ei avane ainult Eiffeli tornist, sealt leiab ka mitmeid hotelle ja restorane ning isegi mägesid (suurim on Montmartre), kust avaneb linnale imeline vaade!


MIS ON DOCKERI KONTEINER? | PAKENDAGE OMA RAKENDUS DOCKERI ABIL | EDUREKA - DEVOPS\nMis on Dockeri konteiner? - Konteinerite oma rakendust Dockeri abil\nPõhiline Devops Mis on Dockeri konteiner? - Konteinerite oma rakendust Dockeri abil\nDocker Container on virtuaalsele masinale kerge alternatiivlahendus konteineris olevate rakenduste loomiseks, juurutamiseks ja käitamiseks.\nNoh, ma loodan, et olete minu eelmisi ajaveebe lugenud Docker kus olen kajastanud Dockeri põhitõdesid. Siin Dockeri konteinerite ajaveebis arutlen selle üle, mis on Dockeri konteinerid ja kuidas see töötab. Enamasti keskendume Dockeri käed külge ja kasutustele.\nLisasin selle Docker Containeri ajaveebi teemad:\nMiks me vajame dokkerikonteinereid?\nKuidas Dockeri konteinerid töötavad?\nDockeri konteineri kasutamise juhtumid\nMäletan seda siiani õigesti, töötasin projekti kallal. Selles projektis järgisime mikroteenuse arhitektuuri. Neile teist, kes ei tea, mis on mikroteenus, ärge muretsege, ma teen teile selle sissejuhatuse.\nMikroteenuste idee seisneb selles, et teatud tüüpi rakendusi on lihtsam üles ehitada ja hooldada, kui need jaotatakse väiksemateks kooskõlastatavateks tükkideks. Iga komponent on välja töötatud eraldi ja rakendus on siis lihtsalt selle komponentide summa.\nÜlaltoodud skeemil on eraldi mikroteenustega veebipood kasutajakonto, tootekataloogi, tellimuste töötlemise ja ostukorvide jaoks.\nNoh, sellel arhitektuuril on palju eeliseid:\nIsegi kui üks teie mikroteenustest ebaõnnestub, ei mõjuta see kogu teie rakendust.\nSeda on lihtsam juhtida\nSamuti on palju muid eeliseid, ma ei hakka selles postituses mikroteenuste kohta eriti üksikasjalikult rääkima. Kuid varsti mõtlen paar blogi ka mikroteenuste kohta.\nSelles arhitektuuris kasutasime CentOS Virtual Machines. Need virtuaalsed masinad konfigureeriti pikkade skriptide kirjutamise teel. Noh, nende VM-ide konfigureerimine polnud ainus probleem.\nSelliste rakenduste väljatöötamine nõuab mitme mikroteenuse käivitamist ühes masinas. Nii et kui alustate viit neist teenustest, vajate sellel masinal viit virtuaalseadet. Vaatleme järgmist skeemi:\nTeine probleem on üsna tavaline, ma tean, et paljud teist saavad sellega seostada. Rakendus töötab arendaja sülearvutis, kuid ei testimisel ega tootmises. Selle põhjuseks võib olla järjepideva arvutuskeskkonna mitte hoidmine. Vaatleme järgmist skeemi:\nPeale selle oli ka palju muid probleeme, kuid ma arvan, et need probleemid on mulle piisavad, et selgitada teile Dockeri konteinerite vajadust.\nSiit saate teada, kuidas dokkerikonteinerid on virtuaalsetest masinatest paremad\nNiisiis, kujutage ette, kui annan kõigile oma virtuaalseadmetele 8 GB RAM-i ja mul on 5 virtuaalset masinat töötavad 5 mikroteenust. Sel juhul vajavad need VM-id 40 GB RAM-i. Noh, nüüd nõuan, et mu masina konfiguratsioonid oleksid väga kõrged, minu hostimasinas peaks olema peaaegu 44 GB RAM-i. Ilmselgelt pole see sellise arhitektuuri jaoks jätkusuutlik lahendus, sest raiskan siin palju ressursse.\nHea, mul on palju ressursse, mida raisata, kuid siiski on mul tarkvara tarnimise elutsüklis (SDLC) ebajärjekindluse probleem. Pean neid VM-e konfigureerima nii testis kui ka prod-keskkonnas. Kusagil selles protsessis ei värskendatud mõnda tarkvara testiserveris ja Dev-meeskond kasutab tarkvara värskendatud versiooni. See viib konfliktideni.\nMis siis, kui kasutan 100 VM-i, võtab iga VM-i konfigureerimine palju aega ja samal ajal on see ka veaoht.\nNüüd andke meile mõista, mis on Docker Container ja kuidas see töötab ning kuidas see minu probleemi lahendas.\nMis on Dockeri konteiner?\nDocker on tööriist, mis on loodud konteinerite abil rakenduste loomise, juurutamise ja käitamise hõlbustamiseks.\nSaate luua Dockeri konteinereid, need konteinerid sisaldavad minu puhul kõiki teie rakenduse või mikroteenuse jaoks vajalikke kausta- ja teeke. Nii et teie rakendus on konteineris või olete oma rakenduse konteinerisse lisanud. Nüüd saab seda sama konteinerit kasutada keskkonnas Test ja Prod.\nDockeri konteinerid on virtuaalsete masinate kerge lahendus ja see kasutab host-OS-i. Parim osa: te ei pea Dockeri konteinerisse eelnevalt RAM-i eraldama, see võtab seda vastavalt vajadusele. Nii et Dockeri konteineriga ei pea ma muretsema ressursside raiskamise pärast.\nSaame nüüd aru, kuidas Dockeri konteiner töötab.\nKuidas Dockeri konteiner töötab?\nAllolev skeem on põhimõtteliselt viis Dockeri kasutamiseks. Ja ma eeldan, et teil on idee Docker Image ja Dockerfile kohta.\nPoisid, ma tean, et skeem näeb natuke keeruline välja, kuid usaldage mind, et see pole nii keeruline. Allpool on skeemi selgitus, isegi pärast seda tunnete, et seda on raske mõista, võite oma kahtlust kommenteerida, ma käsitlen neid küsimusi ASAP.\nArendaja kirjutab kõigepealt projekti koodi Dockeri faili ja ehitab seejärel sellest failist pildi.\nSee pilt sisaldab kogu projekti koodi.\nNüüd saate selle Docker Image'i käivitada, et luua nii palju konteinereid kui soovite.\nSelle Dockeri pildi saab üles laadida Dockeri jaoturisse (see on põhimõtteliselt teie Docker Images'i pilvehoidla, saate seda hoida avalikuna või privaatsena).\nSelle Dockeri pildi Dockeri jaoturis saavad tõmmata teised meeskonnad, näiteks QA või Prod.\nSee hoiab ära mitte ainult ressursside raiskamise, vaid tagab ka selle, et arendaja sülearvutis olev arvutuskeskkond kordub ka teistes meeskondades. Nüüd tunnen, et ma ei pea teile ütlema, miks me Dockerit vajame.\nSee oli üks viis selle kasutamiseks. Ma arvan, et teie kutid peavad olema uudishimulikud, et teada saada, kuidas ma kasutasin Dockerit oma mikroteenuste probleemi lahendamiseks. Lubage mul anda teile ülevaade samast.\nAllpool on skeemi selgitus:\nEsiteks kirjutasime Dockerfile'i keerukad nõuded.\nSiis lükkasime selle GitHubi.\nPärast seda kasutasime CI-serverit (Jenkins).\nSee Jenkinsi server tõmbab selle Gitist alla ja loob täpse keskkonna. Seda kasutatakse nii tootmisserverites kui ka testiserverites.\nRakendasime selle testijate jaoks keskkondadesse (see viitab teie tarkvara juurutamisele serveritele testimise eesmärgil enne nende täielikku tootmisse juurutamist.).\nPõhimõtteliselt kasutasime tootmises täpselt seda, mis meil oli arenduse, testimise ja etapiviisimise osas.\nTegelikult on aus öelda, et Docker tegi mu elu lihtsaks.\nNoh, see oli minu ettevõtte lugu, vaatame Indiana ülikooli juhtumiuuringut. Kuidas Docker nende probleemid lahendas.\nIndiana ülikooli juhtumiuuring:\nIndiana ülikool on mitme ülikoolilinnakuga avalik ülikoolide süsteem Ameerika Ühendriikides Indiana osariigis.\nkuidas string pythonis ümber pöörata\nNad kasutasid VM-i rakenduste juurutamiseks kohandatud skripte.\nNende keskkond oli optimeeritud nende pärandatud Java-põhiste rakenduste jaoks. Nende kasvukeskkond hõlmab uusi tooteid, mis ei ole ainult Java-põhised. Oma üliõpilastele parimate võimalike kogemuste saamiseks pidi ülikool alustama rakenduste kaasajastamist.\nÜlikool soovis parandada rakenduste kujundamise viisi, liikudes oma rakenduste jaoks mikroteenuste põhisele arhitektuurile.\nTurvalisust oli vaja õpilase andmete, näiteks SSN-ide ja õpilaste terviseandmete jaoks.\nKõigi probleemidega tegeles Dockeri andmekeskus (DDC), võtke arvesse järgmist diagrammi:\nDockeri usaldusväärne register - See salvestab Docker Images.\nUCP (Universal Control Plane) veebiliides - Aitab kogu klastri haldamisel ühest kohast. Teenused juurutatakse UCP veebiliidese abil, kasutades DTR-i (Dockeri usaldusväärne register) salvestatud Dockeri pilte.\nIT-opside meeskonnad kasutavad universaalset juhtimisplaani, et pakkuda Dockerile installitud tarkvara hostidele ja seejärel juurutada oma rakendused, ilma et peaks kogu oma infrastruktuuri seadistamiseks tegema hulgaliselt käsitsi toiminguid.\nUCP ja DTR integreeruvad oma LDAP-serveriga, et pakkuda kiiresti juurdepääsu nende rakendustele.\nLoodan, et olete lugenud eelmisi ajaveebe, et õppida Dockeri põhitõdesid.\nNüüd selgitan teile, kuidas saame Docker Compose'i kasutada mitme konteineri rakenduste jaoks.\nEeldan, et olete Dockeri installinud.Ma kasutan selles postituses Docker Compose'i, allpool olen teinud väikese sissejuhatuse Docker Compose'i.\nDockeri kirjutamine: See on tööriist mitme konteineriga Dockeri rakenduste määratlemiseks ja käitamiseks. Rakenduse Docker Compose abil saate rakenduse teenuste konfigureerimiseks kasutada faili Koosta. Seejärel saate ühe käsu abil luua ja käivitada kõik teenused oma konfiguratsioonist.\nOletame, et teil on erinevates konteinerites mitu rakendust ja kõik need konteinerid on omavahel ühendatud. Nii et te ei soovi neid konteinereid ükshaaval täita. Kuid soovite neid konteinereid käitada ühe käsuga. Seal tuleb Docker Compose pildile. Sellega saate ühe käsuga käivitada mitu rakendust erinevates konteinerites. st dokk-komponeerida.\nNäide: Kujutage ette, et teil on YAML-failis erinevad konteinerid: üks töötab veebirakenduses, teine postgres ja teine redis. Seda nimetatakse dockeri koostamisfailiks, sealt saate neid konteinereid käivitada ühe käsuga.\nOletame, et soovite avaldada ajaveebi, selleks kasutate CMS-i (sisuhaldussüsteem) ja Wordpress on kõige sagedamini kasutatav CMS. Põhimõtteliselt vajate WordPressi jaoks ühte konteinerit ja tagatipuks vajate veel ühte konteinerit MySQL-iga, see MySQL-i konteiner peaks olema seotud WordPress-konteineriga. Samuti vajame Php Myadmini jaoks veel ühte konteinerit, mis on seotud MySQL-i andmebaasiga. Põhimõtteliselt kasutatakse seda MySQL-i andmebaasile juurdepääsuks.\nKuidas oleks, kui täidaksin ülaltoodud näite praktiliselt.\nInstallige Docker Compose :\nInstallige WordPress: Kasutame ametnikku WordPress ja MariaDB Dockeri pildid.\nInstallige MariaDB: See on üks populaarsemaid andmebaasiservereid maailmas. Selle on teinud MySQL-i algsed arendajad. MariaDB on välja töötatud avatud lähtekoodiga tarkvarana ja relatsioonilise andmebaasina pakub see andmetele juurdepääsuks SQL-liidest.\nInstallige PhpMyAdmin: See on PHP-s kirjutatud tasuta tarkvaratööriist, mis on mõeldud MySQL-i haldamiseks veebis.\nLooge WordPressi sait:\nDockeri koostamise installimine:\nKõigepealt installige Python Pip:\nNüüd saate installida Docker Compose:\nsudo pip installib docker-compose\nLooge WordPress kataloog:\nSisestage see WordPress kataloog:\ncd wordpress /\nSelles kataloogis looge Docker Compose YAML-fail ja redigeerige seda, kasutades gedit:\nsudo gedit docker-compose.yml\nKleepige allolevad koodiread sellesse yaml-faili:\nwordpress: image: wordpress links: - wordpress_db: mysql portid: - 8080: 80 wordpress_db: image: mariadb keskkond: MYSQL_ROOT_PASSWORD: edureka phpmyadmin: image: corbinu / docker-phpmyadmin links: - wordpress_db: mysql portid: - 8181: 80 keskkond: MYSQL_USERNAME: juur MYSQL_ROOT_PASSWORD: edureka\nMa tean, et soovite, et ma selgitaksin seda koodi, nii et mida ma teen, võtan selle koodi väikesed lõigud ja selgitan teile, mis toimub.\nwordpress_db: ... keskkond: MYSQL_ROOT_PASSWORD: edureka ...\nSee seab Wordpress_db konteinerisse keskkonnamuutuja nimega MYSQL_ROOT_PASSWORD teie soovitud parooliga. MariaDB Dockeri pilt on konfigureeritud selle keskkonnamuutuja kontrollimiseks selle käivitamisel ja hoolitseb DB-i seadistamise eest juurkontoga, mille parool on määratletud MYSQL_ROOT_PASSWORD.\nwordpress: ... pordid: - 8080: 80 ...\nEsimene pordi number on hostis olev pordi number ja teine pordi number on konteineri sees olev pordi number. Niisiis, see konfiguratsioon edastab päringud hosti porti 8080 vaikeserveriserverisse 80, mis asub konteineris.\nphpmyadmin: image: corbinu / docker-phpmyadmin lingid: - wordpress_db: mysql-pordid: - 8181: 80 keskkond: MYSQL_USERNAME: juur MYSQL_ROOT_PASSWORD: edureka\nSee haarab kogukonnaliikme corbinu käest docker-phpmyadmini, seob selle meie Wordpress_db konteineriga nimega mysql (see tähendab, et phpmyadmini konteineri sisemusest viited hostinimele mysql edastatakse meie wordpress_db konteinerisse), paljastab oma pordi 80 porti 8181 hosti süsteem ning määrab lõpuks MariaDB kasutajanime ja parooliga paar keskkonnamuutujat. See pilt ei haara automaatselt keskkonnamuutujat MYSQL_ROOT_PASSWORD WordPress_dbcontaineri keskkonnast, nagu seda teeb WordPress pilt. Tegelikult peame rea MYSQL_ROOT_PASSWORD: edureka kopeerima konteinerist wordpress_db ja seadistama kasutajanime root.\nNüüd käivitage rakenduste rühm:\ndokk-komponeeri üles -d\nSee on kõik, mida peate tegema. Saate sel viisil lisada nii palju konteinereid kui soovite ja linkida need kõik oma äranägemise järgi.\nNüüd minge brauseris porti 8080, kasutades oma avalikku IP-d või hosti nime, nagu allpool näidatud:\nkohalik host: 8080\nTäitke see vorm ja klõpsake käsku WordPressi installimine.\nKui see on lõppenud, külastage uuesti oma serveri IP-aadressi (seekord pordi 8181 abil, nt localhost: 8181). Teid tervitab sisselogimisekraan phpMyAdmin:\nJätkake ja logige sisse, kasutades YAML-failis määratud kasutajanime juur ja parooli, ja saate oma andmebaasi sirvida. Märkate, et server sisaldab WordPressi andmebaasi, mis sisaldab kõiki teie WordPressi installi andmeid.\nSiin lõpetan oma Docker Containeri ajaveebi. Loodan, et teile on see postitus meeldinud. Saate kontrollida muud ajaveebid ka sarjas, mis käsitlevad Dockeri põhitõdesid.\nKui leiate, et see Dockeri konteinerite ajaveeb on asjakohane, vaadake järgmist Edureka, usaldusväärne veebiõppeettevõte, mille võrgustik hõlmab üle 250 000 rahuloleva õppija, levinud üle kogu maailma. Edureka DevOpsi sertifitseerimiskoolitus aitab õppijatel saada SDLC-s mitmete sammude automatiseerimiseks kogemusi mitmesuguste DevOpsi protsesside ja tööriistade, nagu Puppet, Jenkins, Docker, Nagios, Ansible, Chef, Saltstack ja GIT osas.\nmis on rakendus müügijõus\nKas teil on minu jaoks küsimus? Palun mainige seda kommentaaride jaotises ja pöördun teie poole.\nalustamine mysql-i töölauaga\nteisenda kuupäeva string kuupäevaks\nsortimisalgoritmi abil saab korraldada ________ komplekti ________ järjekorras.\nPower BI arhitektuur: kuidas töötada andmeturbe alal


Kommentaarid: Austraalia arheoloog süüdistab inimese eellast laiskuses\nAustraalia arheoloog süüdistab inimese eellast laiskuses\nPiret Pappel, 1. september 2018 00:01\nRS2/ 2. september 2018 07:40\nKui oleks laisk, siis ei ta sureks välja.\nUunu/ 2. september 2018 00:04\nikka üritatakse järjekindlalt inimese ajusid pehmendada ja pähe määrida tema ahvist pärinemist. Ehk siis ümber lükata seda, et inimene on olnud inimene aegade algusest nagu seisab Pühakirjas. Lühikokkuvõte: Inimesed pärinevad inimesest, aga sotsid ahvist, sest neile see nii väga meeldib\nEksole?/ 1. september 2018 21:01\nVähemalt üks viga tehakse sellega, et eeldatakse nagu elanuks need eelinimesed samal maastikul nagu seda täna näeme - ei vaevutud "künkast üles ronima" et tööriistadeks paremat materjali leida. - ? Kus see parem materjal tollal peidus oli, kas see oli ülepea kättesaadav? Tollane maailm ja maastik nägi hoopis teisiti välja.\nKuidagi kummaline teadlane tõesti/ 1. september 2018 14:04\n“ Shipton selgitab, et näiteks ühe uuritud koha ligiduses leidus piisavalt kvaliteetseid kivimeid, millest oleks saanud väga häid tööriistu teha: selle asemel et künkast üles ronida ja toda toorainet kasutada, pruugiti pihukirveste valmistamiseks hoopis kohapealset kehvemat kivi." Selline on olemas nagu teadmine, uudishimu,! Homo erectus on tänapäeva Aafriklane kes segunes cro-magnon inimesega! Homo erectus oli ikkagi ahvinimene ta ei ole veel päris inimene. Homo erectusel ei kasvanud habe ja nende suukoonus ulatas väljapoole! Aga cro-magnon man oli juba seal kaukaasia kaspia mereäärest välja rännanud oli ka veel tumedanahaline aga juba habe ja siniste silmadega mustad lainelised juuksed!\nToomas Greenfeldt/ 1. september 2018 12:23\nMillal Indoneesia saadab oma väed Austraaliasse ja edasi tuleb suur sõda.\naga/ 1. september 2018 11:37\nmida tegelikult tänapäeva virgad inimesed on maailmale head teinud- üks sõda teise otsa\nmnjah/ 1. september 2018 10:46\neks ta ole - ju siis ka nii mõnedki muud loomaliigid läbi maamuna ajaloo surid samamoodi laiskuse tõttu välja. Tegelikult meenub üks vana lugu. Nõuka-aja ajalehe viimase veeru nupuke tutvustas vist mingite toonaste Prantsusmaa teadlaste uurimistulemust. Nimelt arvutati välja, kui palju tegi kiviaja inimene keskmiselt tööd ööpäevas, et oma pere eluvajadused oleksid rahuldatud. Ja selleks kulus 2 tundi! Ülejäänud aeg läks siis lõkke ümber tantsimisele, kaljude mäkerdamisele ja soo jätkamisele... Muidugi ei olnud neil kahetunniseid tööpäevi, eks mammuti taga-ajamisele ja tapmisele kulus rohkem aega, kuid seejärel sai rahus päris jupp aega toimetada, kõigil kõhud täis (ja liha osati säilitada ka kiviajal). See, et tänapäeval inimene rabeleb tööd teha kogu ärkveloleku aja, ja ka siis jääb ajast puudu, on kaasaja harrastus ega peaks olema usinuse etaloniks - selline eluviis viib inimesi hulgi ja liiga noorelt jms. Kui ületöötamisest tekkivad surmad panna võrdlusse kaugetel aegadel elanud erectustega - miks mulle tundub, et arvuliselt sureb ületöötanud inimesi omajagu rohkemgi... Arvestada vaid konservatiivsust väljasuremise põhjuseks - see on ka omamoodi, sest tegelikult võib olla oluliselt suurem komplekt põhjusi, kasvõi erinevad haigused-nakkused ja sigimisprobleemid vms.\nnõus/ 1. september 2018 19:13\nkõige suurem rumalus on töönarkomaania. liigne agarus on siiski ogarus.\npensionäär/ 1. september 2018 10:38\nkui käed ja jalad enam ei liigu, siis on aeg tegeleda mõttetegevusega, sest pea ja aju tahavad ka natuke tööd teha\narvamus/ 1. september 2018 10:36\nParaku tänapäeval ilmneb paljude rahvaste aktiivsus sigimises, kõigil oleks parem, kui nad ka selles laisad oleks.\nMh/ 1. september 2018 09:25\nÄrge uskuge ka kõike, mida keegi välja mõtleb ning propageerib selleks, et ka kuidagi elatist teenida, tegelikult ei tea keegi kuidas see asi oli.\njube tuttav kuju/ 1. september 2018 09:21\nvist olen tallinnas näinud, Kristiine keskuses\nvale,/ 1. september 2018 10:21\nhoopis peeglis nägid.\nВ Петербурге вывесили плакаты с именами погибших во время блокады/ 1. september 2018 04:36\nkuule kirjatsura/ 1. september 2018 01:14\nkui ta suri välja, siis kuidas ta sai olla inimese eellane?\n1. september 2018 05:47\när pane tähele ta lihsalt neab inimesi, sh ennast.


LÜKKUB EDASI: Tallinna Linnateatri uuslavastus 'Missioon' lükkub edasi - Muudatused / Ärajäämised - Piletilevi.ee\nLÜKKUB EDASI: Tallinna Linnateatri uuslavastus 'Missioon' lükkub edasi\nLoomingulistel põhjustel lükkub 9. mail Väikses saalis esietenduma pidanud Sander Puki ja Kertu Moppeli lavastus „Missioon“ edasi uude teatrihooaega. Kõik mai- ja juunikuusse planeeritud etendused jäävad ära, piletid ostetakse tagasi või kehtivad need asendusetendustele. Tallinna Linnateater vabandab publiku ees ebamugavuste pärast!\nKõik toimuma pidanud „Missiooni“ etendused asendatakse Linnateatri mängukavas teiste etendustega. NB! Mõned asendusetendused toimuvad varasematel kuupäevadel kui algselt toimuma pidanud „Missiooni“ etendused!\n11. ja 12. mai etendused „Missioon“ asendatakse samadel päevadel etendusega „Lantimiskunstnikud“ Salme Kultuurikeskuses.\n13. mai etendus „Missioon“ asendatakse 13. mai etendusega „Aju jaht“.\nKehtivad samad piletid, soovi korral ostetakse piletid tagasi kuni 19. maini Tallinna Linnateatri kassas, Piletilevist PDF-pileti ostnutel palume piletite tagasiostuks ühendust võtta Piletilevi kontoriga (tel. 6659534, info@piletilevi.ee).\n16. mai etendus „Missioon“ asendatakse 9. mai etendusega „Armastus ja raha“.\n22. mai etendus „Missioon“ asendatakse 22. mai etendusega „Aju jaht“.\n23. mai etendus „Missioon“ asendatakse 23. mai etendusega „Aju jaht“.\nKehtivad samad piletid, saalis on kohad nummerdamata. Soovi korral ostetakse piletid tagasi kuni 29. maini Tallinna Linnateatri kassas, Piletilevist PDF-pileti ostnutel palume piletite tagasiostuks ühendust võtta Piletilevi kontoriga (tel. 6659534, info@piletilevi.ee).\n2. juuni etendus „Missioon“ asendatakse 4. mai etendusega „Aju jaht“.\n4. juuni etendus „Missioon“ asendatakse 5. mai etendusega „Aju jaht“.\nKehtivad samad piletid, saalis on kohad nummerdamata. Soovi korral ostetakse piletid tagasi kuni 11. juunini Tallinna Linnateatri kassas, Piletilevist PDF-pileti ostnutel palume piletite tagasiostuks ühendust võtta Piletilevi kontoriga (tel. 6659534, info@piletilevi.ee).


Piiranguid vähendatakse: lapseootajail on põhjust rõõmustada | Tervisegeenius\n29. juuni 2020 kell&nbsp13:27\nAlates juulikuust vähendatakse tugiisikutele kehtivaid piiranguid nii Ida-Tallinna Keskhaigla naistekliinikus kui ka Tallinna Pelgulinna sünnitusmajas ja lubatakse rasedatel taas minna ultraheliuuringule koos kaaslasega.\nUltraheliuuringule saab koos saatjaga\n1. juulist võib Ida-Tallinna keskhaigla naistekliiniku I trimestri ja looteanatoomia uuringule minna rasedaga kaasa üks täiskasvanud kaaslane tingimusel, et ta on terve, enne vastuvõtule tulekut läbib kontrollpunkti ja kannab haiglaruumides viibimise ajal kaitsemaski.\nKaaslase lubamise erand kehtib ainult ultraheliuuringute korral ning jätkuvalt palutakse rasedatel tavavastuvõtule ja analüüse andma minna üksi. Kaaslased ei ole lubatud ka sünnitusjärgsesse palatisse, samuti ei ole lubatud haiglas viibijate külastamine.\nTartus vähendati piiranguid juba kuu aja eest\nTartu Ülikooli naistekliinikus lubatakse üks täiskasvanud saatja naisega koos ultraheliuuringule juba alates 1. juunist. Vajadusel pääseb üks terve saatja ka nõuandla vastuvõttudele (rasedate vastuvõtud, viljatuse vastuvõtud) tingimusel, et ta on läbinud sissepääsul tervisekontrolli ja kannab maski.\nSünnituse juures viibimise osas kehtivad ka Tartus samad reeglid kui Tallinnas – kaasa lubatakse üks terve tugiisik, kes on täitnud tervisedeklaratsiooni ja läbinud EMO-s eeltriaaži. Tugiisik peab kogu haiglas viibimise ajal kandma kirurgilist näomaski ja tal ei ole lubatud vahepealsel ajal sünnitusosakonnast lahkuda.\nTugiisik peab lahkuma haiglast, kui sünnitaja viiakse sünnitusosakonnast üle sünnitusjärgsesse palatisse.\nMärksõnad: lapseootus, rase, rasedus, tervis, ultraheli\nViljatusravi kasutamine kasvas Eestis 2019. aastal kõige enam üle 40aastaste naiste seas


Farmaatsia- ja toitainete täitmise masin - Micvd.com\nFarmaatsia- ja toitumisalane täiteseade\nNPACK pakub uhkusega vedelaid pakendamismasinaid paljudele erinevatele tööstusharudele, sealhulgas farmaatsiatooted ja toiteravimid. Kui peate oma pakendiliini jaoks seadmeid ostma, on oluline valida masinad, mis on ette nähtud koos sellega kasutatavate kemikaalidega, samuti masinad, mis on ette nähtud pikaks ajaks kasutamiseks. NPACK pakub uhkusega masinaid, mis vastavad mõlemale kriteeriumile.\nSobiva pakendivarustuse valimine NPACK\nFarmatseutiliste toodete viskoossus, happesus, vahutavad omadused ja palju muud. NPACK kavandab igasuguseid farmaatsiatoodete või dieetravimite kohandatud täitesüsteeme, tagades, et oma tootmisliinil kasutatavad villimisseadmed sobivad teie töödeldud kemikaalidega väga hästi.\nMeie masinaid saab nende vajaduste järgi toota, sealhulgas olla korrosioonikindlad. Korrosioonikindlad seadmed võivad olla valmistatud sellistest materjalidest nagu HDPE (kõrge tihedusega polüetüleen), UHMW või PVC ning neid on efektiivsuse säilitamiseks lihtne puhastada. NPACK pakub laias valikus erinevaid seadmeid, nii et kui vajate asendamiseks või lisamiseks vaid ühte masinat või ehitate pakendiliini nullist, leiate siit vajaliku.\nSaadaval olevad seadmed vedelate täiteliinide jaoks\nOleme uhked NPACK et saaksime pakkeliinide kõiki aspekte teenindada algusest lõpuni. Meie laoseisu uurides leiate kõike alates pudelipuhastusvahenditest, mis tagavad mahutites enne tootega täitmist prahi, kuni märgistamismasinateni, mis kinnitavad mahutitele tootesildid. Samuti pakume konveierid konteinerite viimiseks igasse jaama ja hulga erinevaid vedelikke täitvaid masinaid, sealhulgas:\nMiks valida NPACK Pakkimisseadmed?\nIlma õigete villimissüsteemideta võivad teie farmaatsiatooted ja toitainetetooted tootmise ajal ohtu sattuda. Korrosioon, ummistused, vahutamine, jäägid ja muu võib kõik muuta kanalisatsioonistandardite säilitamise, aga ka teie liini tõhusa toimimise keeruliseks. Meie täiteseadmed on konstrueeritud kogumisliinil olevate kemikaalide tüüpide järgi, nii et teate, et teie masinad ei mõjuta tooteid, mida te täidate ja villite, või vastupidi.\nVõtke meiega ühendust juba täna, et saada rohkem teavet pakutavate villimisseadmete lahenduste kohta, mis sobivad erinevatele toitumis- ja farmaatsiatoodetele. Aitame hea meelega oma klientidel leida oma rea jaoks parimaid tooteid.\nMonobloki täitmis- ja korkimismasin\nMasin kohandab 316L roostevabast terasest pumpa erinevat tüüpi vedelike täitmiseks, täidis ja kork on ühes masinas. Kohandatud kosmeetika-, toidu-, farmaatsia- ja keemiatööstuses.\n1.Kohandage pumbaga, mis täidab suure täpsusega viskoossusega vedelikku, on kergesti puhastatav ja steriliseeriv.\n2. Vedelikuga kokkupuutuvad osad võivad olla erinevad materjalid, mis sobivad erinevatele vedelikele\n3.Täitekoguse hõlpsasti täidetav maht ja iga täitmispihusti jaoks varustatud mikroseadistus\n4.Täitmispihustid võivad olla tilgavastased, siidised ja lekkega; Alumine täidis, mis on kohandatud vahutavate vedelike jaoks\n5.WILLIAMSON peristaltiline pump või keraamiline pump on valikuline\nKirje NP-MFC8 / 2 NP-MFC4 / 1\nTäitesüstlad 8 4\nDüüside korkimine 2 1\nTäitmisvahemik 20 ~ 1000ml\nIdeaalne täitevahemik 20-100ml \_50-250ml\_100-500ml\_200ml-1000ml\nCap tüüpi Lukustatud korgid ， keeratavad korgid ， ROPP, alumiiniumkork\nVõimsus 3600 ~ 5000b / h 2400 ~ 3000b / h\nTäpsus ≤ ± 1 ％\nPiirmäärade kehtestamine ≥99%\nPinge 220V 50 / 60Hz\nvõim ≤2.2kw ≤1.2kw\nÕhurõhk 0.4 ~ 0.6MPa\nNetokaal 1100kg 900kg\nMõõtmed (mm) 2600 × 1300 × 1600 2200 × 1300 × 1600\n1.See on monoplokkmasin, säästa kulusid ja töökoja ruumi\n2.M masin saab õhukese vedeliku täita viskoossusega vedelikuks, kui valite erinevat tüüpi täitesüsteemi\nHammaskassettide automaatne täitmise, sulgemise ja sulgemise seade\nSeda kasutatakse väikeste pudelite ja ebastabiilsete pudelite täitmiseks, sulgemiseks ja sulgemiseks e-vedelike pudelid, süsteviaalid ja hamba kassett ja nii edasi.\nStabiilsuse ja kõrge täpsuse tagamiseks kohandage Siemensi ja PLC süsteemi, pöörlevate täherataste konveieripudelit.\nKirje NP-FSC2 / 1 NP-MFC4 / 2\nTäitesüstlad 2 4\nDüüside korkimine 1 2\nÕhupesu otsik 1 2\nTäitmisvahemik 1-10ml, 10-30ml, 30-100ml\nKorgiliigid Kummist, plastist või metallist\nVõimsus 30-40b / min 60-80b / min\nvõim ≤1.2kw ≤2.2kw\nNetokaal 600kg 700kg\nMõõtmed (mm) 1500 × 1300 × 1800 1800 × 1500 × 1800\n1.Lämmastikpudelite pesusüsteem enne täitmist\n2.Üle vedeliku imemise süsteem\n3.Automaatne põhja sulgemine, monoploki täitmine ja tihendamine\n4.Laminaarivool ja turvauks\n5.täitesüsteem saab valida kolbtäidise, keraamilise pumba täitmise või WILLIAMSONi peristaltilise pumba.\nAutomaatne pulbriteo täitmise ja korkimise seade\nPulbri täite- ja korkimismasin on mõeldud automaatseks täitmiseks pudelitesse, viaalidesse ja purkidesse, seejärel pudelite automaatseks sulgemiseks (sulgemiseks).\nSeda saab kasutada glitterpulbri, pipra, Cayenne'i pipra, piimapulbri, riisijahu, albumiinipulbri, sojapiimapulbri, kohvipulbri, ravimipulbri, lisandi, essentsi ja vürtsi täitmiseks jne.\nSee võib ühendada pudeli söötmislaua või pudelipurustajaga algusest peale ja ühendusega NP-RL ümmarguse pudelimärgistamismasina või NP-TS kahepoolse märgistamismasinaga, mis on täisautomaatne pakkimisliin.\nRoostevabast terasest struktuur, tasapinnaliselt jagatud punker, kergesti pestav\nStabiilse jõudlusega servomootoriga juhitav pöördlaud.\nPLC, puutetundlik ekraan ja kaalumooduli juhtimine.\nMudel NP-PAF-1 NP-PAF-2\nPudeli läbimõõt 15–80 mm (kohandage)\nPudelikõrgus 15-150mm (kohandatud)\nTäidise kaal 1 – 5g,5-30g,30-100,100-500g\nTäitmise täpsus ≤ 100 g, ≤ ± 2%; 100–500 g ， ≤ ± 1%\nTäitmiskiirus 15 - 35 pudelit minutis 30 - 70 pudelit / min\nToiteallikas 3-faasiline AC380V 50 / 60Hz\nÕhutarve 6 kg / cm2 0.05 m3 / min\nKoguvõimsus 1.8Kw 2.3Kw\nKogukaal 450kg 550kg\nÜldised mõõtmed 1400 × 1120 × 1850mm 1700 × 1420 × 2000mm\nHopperi maht 35L 25L (kaks punkrit)\n1. Servomootoriga, Siemens PLC ja puutetundlik ekraan\n2. Kohandage automaatse pulbersöötjaga, et pulber söödaks punkrisse\n3. Pulbri täitmisel varustatud tolmukatte ja tolmu immissüsteemiga.\n4. IT suurendage töömahu suurendamiseks täitmisotsakut ja korgipead


Liit: lisanduv pakendiaktsiis on ebamõistlikult kulukas - Tööstusuudised\nLiit: lisanduv pakendiaktsiis on ebamõistlikult kulukas\nPraegusele taaskasutamise pakendiaktsiisile lisanduv turule toomise pakendiaktsiis on ettevõtetele ebamõistlikult kulukas, kirjutas Eesti Trüki- ja Pakenditööstuse Liit pöördumises riigikogu liikmete poole.\nEesti Trüki- ja Pakenditööstuse Liit on seisukohal, et praegusele taaskasutamise pakendiaktsiisile lisanduv turule toomise pakendiaktsiis on ettevõtetele ebamõistlikult kulukas ning ei ole tegelikult vastavuses riigi motivatsiooniga tänaseid probleeme lahendada, kirjutab liidu tegevjuht Kati Rostfeldt pöördumises.\n„Nii üldiste meetmetega ei ole võimalik loobuda suurest osas turule toomise pakendist ning rahandusministeerium halvendab maksupoliitika elluviimisel oluliselt meie ettevõtete majanduskeskkonda,“ märkis Rostfeldt.\nTa lisas, et hüppeline maksukoormuse kasv kahandab ettevõtete konkurentsivõimet ja sunnib kaaluma ulatuslikke ja Eesti majandusele märkimisväärsete tagajärgedega muudatusi.\n„Lisaks sellele, et planeeritud muudatus on täiendav maksu- ja halduskoormus ettevõtetele, peavad selle lisakulu kokkuvõttes kinni maksma lõpptarbijad. Kui maksukoormus pole edasi suunatud tarbijatele, vähendab see otseselt ettevõtete kasumit. Riigi sõnastatud eesmärkide saavutamine on sealjuures küsitav, kuna maksu administreerimise kulu võib osutuda suuremaks kui sellest laekuv tulu. Pakendiaktsiisi koormus on kokkuvõttes suurim madala sissetulekuga lõpptarbijatele,“ rõhutas ta.\nRostfeldt lisas, et Eesti Trüki- ja Pakenditööstuse Liidu suurimad tootmisettevõtted, mille kogukäive ulatub aastas 200 miljoni euroni, on läbi viinud mõjuanalüüsid ning keskmiselt hinnanud pakendiaktsiisiga rakenduvat lisakulu 30-50% võrra senisest taaskasutamata jäetud pakendi maksust suuremaks.\n„Ettevõtted, kes taaskasutavad pea 100% pakenditest, saab lisakulu olema 10-13 korda senisest suurem (mitukümmend tuhat eurot aastas). Olulisena tuleb välja tuua ka seiskoht, et planeeritud pakendiseaduse muudatus kahjustab meie riigi mainet meie liikmete – trüki- ja pakendiettevõtete - väliste koostööpartnerite ees,“ ütles ta.


Viljandi haigla ja tervisekeskus TERVIKUM otsib ehituspartnerit | Riigi Kinnisvara\nSA Viljandi Haigla juhatuse esimees Priit Tampere: „Tegemist on meile üliolulise hoonega ja me loodame leida vastutustundliku ehituspartneri, kes selle hoone meile valmis ehitab. Selle ettevalmistamise protsess on kestnud enam kui kümme aastat. On õige hetk tänada kogukonda selle eest, et nad on meid toetanud ja teiselt poolt poliitikuid, kes on selle projekti toetamisel, ka Viljandi arengu seisukohalt, olnud ühel meelel. Ma tahan tänada kõiki neid inimesi, kes sellesse eri aegadel on panustanud, eriti meie projektimeeskonda ja perearste. Loodan, et selles keerulises ehitusprojektis osalejate arv on võimalikult lai ka rahvusvaheliselt. Sellist nullist ehitatud haiglat ei ole Eesti Vabariigi ajal veel olnud ja see on suur väljakutse ning kogemus ka ehitajaile, mis avab neile kindlasti uusi võimalusi“.\nVabariigi Valitsus kinnitas Riigi Kinnisvara vabatahtlikuks keskseks hankijaks kinnisvara arendus- ja korrashoiuvaldkonna riigihangetes. Uus roll võimaldab Riigi Kinnisvara kompetentsi kasutada ka teistel avaliku sektori hankijatel, mitte ainult ministeeriumitel ja nende allasutustel. See on ka SA Viljandi Haigla ja Riigi Kinnisvara koostöö aluseks. Riigi Kinnisvara ning SA Viljandi Haigla on sõlminud koostöölepingu, millega Viljandi maakonna haigla ja tervisekeskuse ehitustööde, omanikujärelevalve, tavasisustuse ja kunstiteose tellimise riigihangete korraldamise ja täitmise eest vastutab Riigi Kinnisvara.\n„Viljandi maakonna haigla ja tervisekeskuse ehitamine“ riigihanke pakkumuste esitamise tähtaeg on 19. veebruar 2021. Hankedokumendid on leitavavad riigihangete registrist viitenumbriga 231509 ja järgnevalt lingilt: https://riigihanked.riik.ee/rhr-web/#/procurement/2759452/general-info.


Surfiblogi" Tuulest viidud": " Su laud ootab Sind kaldal..." 24.07.12\nvingvingving, mis surfipiiga sa küll oled??\n25. juuli 2012 23:48\nto anonüümne 23.48- ma ei oska otseselt vastata Sinu poolt püstitatud küsimusele. Küll aga saan öelda seda, et minu võimuses ei ole muuta ega juhtida lugeja mõtteviisi, kes leiab enda jaoks tekstist ainult negatiivse üles, nägemata kogu teksti tervikut, mis pole kindlasti ainult vingvingving, kuid põhineb veel läbielatud emotsioonidel.Tulles tagasi Sinu küsimuse põhirõhu juurde, pean mainima, et minu andmetel puudub siiani täielikult kirjeldus selle kohta, millistele nõuetele peab surfipiiga vastama. Kui see kuskil olemas peaks olema, siis viskaks isegi sellele pilgu peale! Ja küllap tuleb siis ka vastus sellele, mis surfipiiga ma küll olen. Tuult ja surf on siiski nauding oma erinevates värvides ja emotsioonides!\n27. juuli 2012 00:10\nSinu päevikut on alati hea lugeda, eks mingi osa lohemeestest ongi eputrillad, nad ei saaks ju mitte kuidagi näitamata jätta ühele ilusale surfipiigale, kui kõvad lohetaltsutajad nad on! Ise tegelen tugeva tuulega purjelauaga ja rahulikuma ilmaga käin vähe suurema lohega ratsutamas. Purjelauaga peab kogu sedistus hea olema!\n29. juuli 2012 13:20\nAitäh positiivse tagasiside eest anonüümne 29.07.!\n29. juuli 2012 23:09


Kortermaja elanike ümberasumine tööde tõttu/jaoks - Korteriühistu Abi\nKortermaja elanike ümberasumine tööde tõttu/jaoks\nPostitus Postitas Petneli14 » 30 Nov 2019 13:42\nEi salga, et mõistetes on segast, sest ongi omapärane maja ja sundloodud ühistu, mis toimib mittetoimivana.\nKas ja kuidas käiks maja ametlikult elanikest vabastamine? Avariilisus?\nKui viimased, seejuures sõltlased ja üsna karmide eluviisidega oma allkirjadega keelduvad lahkumast kov pakutud pindadele, mis saab siis? Mõlemad on korterite omanikud, üks omab oma elukohta, teine omab majas üürikas elades teist ja tühja elamiskõlbmatut.\n14 korterit, kahes elanikud. Fiktiivseid arvestamata, sest ise väga sageli kohal olijana ja koridoridesse ööbimakippujate väljajuhatajana ma tean, et ülejäänud korterid on tühjad, inimtühjad.\nPisut müstiline olukord, kus inimesed on maksnud maja tehtud tööde eest mulle senised kulud peaaegu kõik tagasi, seega hääletatud hoone säilimise ja elumajana jätkamise poolt. Aga raskem, kulukam ja keerulisem oleks alles ees. Elanike ja nende sõltlastest külaliskonna juuresolles samahea kui võimatu. Teenused lihtsalt ei tule.\nElanike ümberasumine on peavalu. Ma pole kunagi arvanudki, et kodudest väljaminek peaks olema kuidagi põhjendamatu või lihtne, samas peab ju olema mingi õiglane viis nii inimeste kui vara jaoks. Kokkuleppel seni ei tööta.\nKelle sõna nende vastu on, kui ma olen kohapeal reeglina ainus kaine majas..\nSelle on elanikud ära õppinud, et keeldumise asemel "homme, kohe, veel mõni päev"-meetod töötab ka maja pidurdamiseks hästi.\nKui maja avariiliseks kuidagi ametlikult tunnistada (katus, üldelekter, peldikud ja väga palju veel varjamatult nõrku kohti), siis juhtub midagi kütmiskohustusega. Niigi ei täideta. Majja pole võimalik normaalselt elama tullagi, kortereid kellelgi müüa, kuni joomingurahvast käib, kuigi see on drastiliselt vähenenud.\nAitäh, kui kellelgi kogemusi, muljeid, nõu..\nRe: Kortermaja elanike ümberasumine tööde tõttu/jaoks\nPostitus Postitas VASAR49 » 30 Nov 2019 13:51\nKogu see pikk jutt räägib elanikest. AGA KÜ liikmed on korterite OMANIKUD. Kas kõigil korteritel on omanikud? Elanike jutud ja allkirjad ei loe. Loevad ainult omanike allkirjad.\nMillistest konkreetsetest töödest jutt käib? Kes on tellija, kes on maksja?\nPostitus Postitas Petneli14 » 30 Nov 2019 16:44\n30 Nov 2019 13:51\nKordaks algpostitusest seda kohta:\nMõlemad on korterite omanikud, üks omab oma elukohta, teine omab majas üürikas elades teist ja tühja elamiskõlbmatut.\nTäpsustuseks, et kõigil korteritel on omanikud.\nKaks mainitud elanikku omavad majas kumbki korterit. Üks elab oma omandis, teine omab inimtühja, aga ise elab lepingulise üürnikuna juba kolmanda omaniku korteris samas majas. Elukoht registreeritud aga omakorda järgmises, järgmiste omanike kaasomandis korteris, inimtühjas.\nTööde loetelu tuleks pikk, on vara säilimiseks vajalikke, on varinguohu kõrvaldamiseks, on selliseid, mis oleks tarvis ära teha enne järgmisi. Katus ja käimlad on ühed kriitilised näited, samuti üldelektri kasutamise taastamiseks vajalik süsteemi väljavahetus.\nSeni on osad asjad saanud nii tehtud, et helistame omanikega üksteisega, mina tellin, arve küsin kü-le ja kandega maksan, mulle makstakse tagasi. Et üldse midagi tehtud saaks, kuni juhtimise ja jagelemisega aeg kulub. Koosolekud kukutati läbi.\nPostitus Postitas VASAR49 » 30 Nov 2019 16:49\n30 Nov 2019 16:44\nKoosolekud kukutati läbi.\nKes ja kuidas?\nKus keegi elab või kuhu on elukoht registreeritud, on antud juhul tarbetu ja segav info.\nVajalik info on omanike nimekiri ja nende kontaktid.\nKas see konkreetne info on reaalselt olemas?\nPostitus Postitas Petneli14 » 30 Nov 2019 17:14\n30 Nov 2019 16:49\nEraisikute korterid, paar jur isikut ka.\nViimati muutis Petneli14, 30 Nov 2019 17:30, muudetud 1 kord kokku.\nPostitus Postitas Petneli14 » 30 Nov 2019 17:29\nVahemärkusena kinnitan, et elukoht on argument abipakkumistele vastamisel ja äraütlemistel. Kodutuks jätmise üritusega ega väljatõstmisega seni pole tegu. Mõlema elaniku kodud ja eluviisid on elanike eneste jaoks ka kaheldava ohutusega, samuti mõjuga ülejäänud majale, hoonele. A la tuleohutus, siseruumes suitsetamised, kütmiskeeluga kolded ja teisel näiteks puuduv põrand, mädale laotatud reliin.\nNeile pakuti nii sotsiaalpindu, elamistingimuste parandamisprojektide raames abi kui sõprade-tuttavate poolt majutust ja/või elukohavahetuse abi.


Allan Chumaki liigeste ravi, Liigeste ravi soolases vees\nSeljaaju stenoosi spondüloartroos, liigeste, sanatooriumide ravi\nSiin hüppas üles naiste uudishimu ja ma palusin seda mõneks ajaks võtta. Saitide loomine, ka tasu Rõõmu pärast. Ta tänas vanameest, kes pärast insulti ei saanud käsi liigutada ja äkki pärast seanssi hakkas naine muidugi tööle. Ja inimene on nii kummaliselt korraldatud, et ta ei hinda täielikult seda, mida ta saab asjata. Kes on Bazylkhan Dyusupov Lisatud\nArvustused Bazylkhan Dusupovi ravimeetodi kohta Podagra Leidsime, et YouTube pääseb teie võrku juurde kolmanda osapoole registreerimata rakenduse kaudu. Selliste rakenduste kasutamine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, sealhulgas pahavara installimist, volitamata juurdepääsu oma andmetele ja aku kiiret tühjenemist.\nKinnitamata rakendused tuleks teie seadmest eemaldada. YouTube'i naasmiseks sisestage allpool olev kinnituskood. Arvustused Bazylkhan Dyusupovi ravi kohta Lisatud Ja müüjad?\nLõppude lõpuks lähevad nad siis katki. See on kõigile ilmne. Alternatiivina pakutakse eksklusiivse tehnikaga ketast, mille abil on kümned tuhanded inimesed juba terveks ravitud ja mis on teile kindlasti abiks! See aitab isegi kurte kes ei kuule, mida ravitseja ütleb ja isegi koeri ja kasse. Ja ketas on kõike väärt.\nAinult natuke haigele vanamehele, kelle pension on rubla kuus.\nKuid lõppude lõpuks paraneb kõigest! Seda väärtust motiveerib järgmine asjaolu: "Nagu ma eespool ütlesin, veetsin palju aega oma teadmiste omandamiseks. Ja inimene on nii kummaliselt korraldatud, et ta ei hinda täielikult seda, mida ta saab asjata. Lõppude lõpuks on Allan Chumaki liigeste ravi apteekides isegi ravimeid.\nJa isegi kui odavam ravim ei tööta halvemini, ei usu me psühholoogiliselt selle tugevusse. Minu arvates on plaatide igakuine sissetulek katnud juba ammu kõik koolituskulud nende aastate eest, mil plaate müüakse. Ja inimesed ostavad. Ja nad ootavad imet!\nAlan Chumaki ühine ravi\nNihked Akadeemik Haji Bazylkhan Dyusupov - inimeste ravitseja, kes hindab elu.\nKuid seda ei juhtu. Selgub, et nad uskusid?\nMinu isiklikust kogemusest. Vaatasin neid seansse päris Internetist ostetud kettalt. Ehtne, niiöelda. Huvi pärast ja koos, ehkki väga pisikestega, kuid loodan nende "vaevast" vabaneda.\nTagasiside saates "Elu nimel", autor Bazylkhan Dyusupov\nNoh, äkki enesehüpnoos toimiks - mis kuradi asi, see ei tee nalja. Ma kuulasin kõike! Seetõttu kirjutan arvustuse objektiivselt. Kuulsin ja nägin plaadil kõike. Kuulasin seitse korda, nagu peaks. See tähendab, et mitte midagi! Nagu ma ei kuulanud ühtegi plaati.\nArvustused Bazylkhan Dyusupovi ravi kohta\nOletame, et olen täiesti terve. No see on vaevalt.\nJa kaal nagu see oli, jäi ja isegi kasvas. Selle tagajärjel algavad tõsised terviseprobleemid, arenevad kroonilised haigused ja inimene hakkab otsima väljapääsu nendest probleemidest vabanemiseks. Tema ainulaadne ravimeetod on juba päästnud paljud enda terviseprobleemidest inimesed, kes on juba kaotanud usu eduka taastumise poole.\nKeda peetakse terveks inimeseks? Tervislikuks peetakse seda inimest, kellel pole üldse haigusi. Kaasaegses maailmas ei ole praktiliselt ühtegi inimest, keda peetakse absoluutselt tervislikuks, isegi imikutel, alg- kesk- ja vanema kooliealistel lastel, noortel on terviseprobleeme. Enamasti on selliseid haigusi palju ja need võivad ilmneda vaid aja jooksul, kui inimene kasvab. Milline on Bazylkhan Dyusupovi metoodika? Haji Bazylkhan Dyusupovi välja töötatud ravimeetod on üsna lihtne ja erineb samal ajal oluliselt teistest ravimeetoditest, mis kõrvaldavad sageli ainult haiguste sümptomid, annavad lühiajalise efekti, mitte aga absoluutse tulemuse.\nSelleks, et ravi annaks tulemusi, on vajalik, et inimene töötaks looduse poolt antud elundiga asjatundlikult ja tõhusalt - see on aju ja ülaltoodud on maatriks teadvuseta energia. Mis juhtub inimesega seansse vaadates? DVD-kursuse Arthrone liigeste ravi ilmnevad inimkehas järgmised muutused: energiataseme maatriksit uuendatakse ja energiasüsteem tervikuna taastatakse; inimene aktsepteerib alateadlikult taastumisele suunatud teavet; kõik haigused kaovad energiabilansis täielikult; füüsiliselt ebatervislik inimkeha kopeerib juba energeetiliselt tervisliku keha.\nHome Liigeste ravi soolases vees Liigeste ravi soolases vees Lapsed on tavaliselt üsna valiv, kui tegemist on joogipiima või tarbivad teatud liiki toitu, et nende maitse pungad ei pruugi leida tingimata ahvatlev. Efektiivne ravi tselluliidi, mis on deponeeritud liigeste ja tselluliit muhke, leotada külmas soolases vees. Selline massaaž täiesti toonid nahka. Taimeravi raamat. Mul pole saladusi-olles üle 20 aasta inimesi taimeraviga aidanud,on mul kogemused,mis alt ei vea.\nInimese kehas kursuse vaatamise tulemusel käivitatakse iseparanev süsteem ja erinevate haiguste sümptomid ning nende ilmingud hakkavad järk-järgult kaduma.\nOluline on märkida, et kaovad mitte ainult diagnoositud haigused, vaid ka need, mida inimene veel ei tea, mis võivad ilmneda tulevikus. Inimene hakkab toibuma. Täielikuks taastumiseks peate kuulama seitse seanssi. Kuidas luua Allan Chumaki liigeste ravi Tänapäeva maailmas pole DVD-kursuse "Elu nimel" analoogi, see on tõhus ja samal ajal lihtne viis tervislikuks inimeseks saamiseks.\nSee ainulaadne ravimeetod on töötanud kümme aastat. Tehti isegi loomkatseid - tervendav toime on lihtsalt hämmastav.\nArendustööd tehti kogu aasta vältel. Venemaa seaduste kohaselt registreeriti enne projekti alustamist Internetis ametlikult IP, mis tagab ettevõtte ja tema meeskonna terviklikkuse.\nHaji Bazylkhan Dyusupovi ainulaadsed võimed taastavad sisemise eluenergia, annavad inimestele tervisliku keha harmoonia ja täieliku taastumise kõigist haigustest.\nBazylkhan Dyusupov Akadeemik ja rahvatervendaja. Traditsiooniliste ravitsejate liiduvabariigi keskuse filiaali juhataja. Rahvusvahelise kategooria ravitseja - Bazylkhan Dyusupov aitab kõigil vabaneda kroonilistest haigustest, halbadest harjumustest ja häiretest Sensatsiooniline kursus "Elu nimel". Saate juurdepääsu treeningutele ja tervendage oma keha ise, kasutades energiaseansse ja ekspertide nõuandeid.\nSeljaosa annab õlariba alla\nAlan Chumak alkoholismi ravi\nArvustused Bazylkhan Dusupovi ravimeetodi kohta Podagra Leidsime, et YouTube pääseb teie võrku juurde kolmanda osapoole registreerimata rakenduse kaudu.\nBazylkhan on pärit Kasahstanist. Sündinud Tervenemisega hakkas ta tõsiselt tegelema alates 90ndate keskpaigast. Kõik algas treenimisest. Bazylkhan Dyusupov õppis kõikjal, kus suutis. Ja Venemaal, sealhulgas. Selle tulemusel õnnestus tal ühendada teadmised ja elukogemus ainulaadseks inimese taastumise süsteemiks. Täna Rapsi Justovi ravi Bazylkhan Dyusupov kuulus inimene, tervenemiskeskuse direktor ja akadeemik.\nTema nimi on laialt tuntud mitte ainult Venemaal ja Kasahstanis, vaid ka paljudes maailma riikides. Teda autasustati korduvalt mitmesuguste diplomite, diplomite ja autasudega.\nMinu ülevaade raviseanssidest "Elu nimel" Bazylkhan Dyusupov Dyusenbievich - Cubit\nPika ja eduka karjääri ajal ei saa kõiki regaale arvestada. Kellele kasulik on? Kui teil on seljavalu ja liigesevalu.\nOled pidevast väsimusest väsinud. Sügisel ja talvel langeb immuunsus, teil on allergia, peate konsulteerima Bazylkhan Dyusupoviga. See aitab ka halbadest harjumustest vabaneda.\nAitab alkoholismi ja suitsetamisega inimesi. See on vaid väike osa vaevustest ja hädadest, millega Bazylkhan Dyusupov edukalt võitleb alates Tervendav keskus Vabariikliku traditsiooniliste ravitsejate liidu keskuse Ust-Kamenogorski filiaali külastab iga päev umbes inimest. Nad tulevad mitmesuguste probleemide, ebaõnne ja vaevustega. Pärast seal kvalifitseeritud abi saamist lahkuvad patsiendid tervena ja heas tujus. Praegu on ravikeskuses ravitud tuhandeid inimesi.\nPaljud neist ütlevad, et tundsid täielikku taastumist.\nKõik juhtumid on erinevad, kuid reeglina on tulemus üks - täielik võit haiguse üle. Nagu juba mainitud, aitavad Bazylkhan Dyusupov ja tema meeskond inimesi võitluses halbade harjumuste vastu.\nKeskuse tööd käsitlevate ülevaadete hulgast võib sageli leida patsientide ja nende lähedaste tänuavaldusi. Sajad mehed ja naised said pärast teraapiaseansse lahti kroonilisest alkoholismist Allan Chumaki liigeste ravi suitsetamisest. Kahjuks sellest ei piisa, kuna miljonid vajavad abi.\nNii ütleb Bazylkhan. Esiteks jagasime video- ja helisessioonidega DVD-sid. Nüüd on meil Internet ja videoid saab veebis levitada. Digiajastu ajal saavad paljud inimesed abi ka kaugemalt.\nBazylkhan Dyusupovil oli tegutsema asudes täiesti õigus. Tema ja tema meeskond on juba pikka aega Internetis kasulikku teavet levitanud. Edastage teadmisi ja kogemusi digitaalse vormingu kaudu.\nMinu ülevaade raviseanssidest "Elu nimel" Bazylkhan Dyusupov Dyusenbievich Cubit Kusagil eelmise sajandi 80ndate lõpus tungisid ravitsejad riiki.\nSel viisil töötamine on suurepärane lahendus, kuna kõik ei saa tulla Bazylkhaniga isiklikuks konsultatsiooniks ja akadeemik ise ei suuda sellist arvu inimesi füüsiliselt vastu võtta. Digitaaltoodete ja videoseansside eripära Sessioonide kaudu on täiesti ohutu ravida. Neil pole kõrvaltoimeid, nagu tänapäevastel ravimitel.\nELU NIMES. Bazylkhan Dyusupov. - Nihked


Condo Urban Hau - Papeete - Hotels.com\nKõik sihtkoha Papeete, Windwardi saared, Prantsuse Polüneesia majutusasutused\nPapeete, Papeete, 98714, Tahiti, Prantsuse Polüneesia\nPapeete turg – 16 min jalgsi\nPapeete raekoda – 13 min jalgsi\nImmaculate Conception Cathedral (katedraal) – 14 min jalgsi\nBlack Pearl Museum (pärlimuuseum) – 14 min jalgsi\nParc Bougainville (park) – 18 min jalgsi\nPlace Vaiete – 20 min jalgsi\nKülaliskorter, 2 magamistoaga, basseini kasutamise võimalusega, vaade ookeanile\nPlace Jacques Chirac (väljak) – 21 min jalgsi\nPape'ete sadam – 22 min jalgsi\nStade Mayol (staadion) – 28 min jalgsi\nFautaua juga – 5,2 km\nJames Norman Halli majamuuseum – 5,4 km\nPapeete (PPT-Tahiti Faaa Intl.) – 15 min transpordivahendiga\nSelles majutusasutuses ei ole vastuvõtulauda. Sisseregistreerimiseks soovitame hiljemalt 72 tundi enne saabumist majutusasutusega ühendust võtta. Kontaktandmed leiad broneerimiskinnituselt. Kui plaanid saabuda pärast 18.00, teavita majutuskohta sellest varakult ette. Kontaktandmed leiad broneeringu kinnituskirjast. Sisseregistreerimise juhiste saamiseks tuleb ühendust võtta majutusasutusega. Lisateabe saamiseks palutakse pöörduda majutusasutuse poole. Kontaktandmed on broneeringu kinnituskirjas. Külastajatele saadetakse enne saabumist e-posti teel üürileping .\nSaabumisel broneeritakse maksekaardil tagatissumma.\nTagatismakse tuleb tasuda maksekaardiga ja peab laekuma 30 päeva jooksul pärast broneeringu vormistamist.\nKohaliku omavalitsuse kehtestatud maks: 200 XPF inimese kohta öö kohta\nLõhutud inventari eest deposiit: 150000 XPF majutuse kohta\nHiline sisseregistreerimine alates 18.00 on võimalik eritasu eest ja maksab 5370 XPF\nJah. Lähiümbruse söögikohti: Le Grillardin (13 min jalgsi), Restaurant Le Sully (13 min jalgsi), Le Souffle (13 min jalgsi).\nMida majutuskohas Condo Urban Hau ja selle ümbruses teha saab?\nCondo Urban Hau pakub jägmisi võimalusi: välibassein.


Spagetid kovade kaalulangus - Pasta eelised ja kahju\nParim kõva nisu spagetid. Kõik pasta kohta. Kuidas pasta valida?\nSpagetid kovade kaalulangus\nMõõdukus on oluline. Alustage võiga spagettidest kui lisandist või eraldi roogist ning serveerige spagette söömise teise nädala lõpus magustoiduna neid pähklikastmes vaarikatega. See varustab aju glükoosiga, suurendab vaimset aktiivsust, parandab mälu, normaliseerib maomahla happelisust, soodustab süsivesikute ja muude ainete muutumist elutähtsaks tegevuseks vajalikuks energiaks, suurendab immuunsust. Kuues päev: hommikusöök - rukkileiva viil vähese rasvasisaldusega juustuga, roosipähkli keetmine; õhtusöök - küpsetatud või keedetud kahekordse katla köögiviljas, keedetud pasta; Lõunasöök - värsked köögiviljad või puuviljad; õhtusöök - valge keedetud linnuliha ja mitmesugused köögiviljad. Pärast seda vähendage kuumutamist minimaalseks, viige kuum pasta ahjupannile, lisage ülejäänud õli, segage ja soojendage üks minut..\nPasta päritolu omistatakse ka etruskide aegadele - aastat varem kui Hiina nuudlite välimus. Kuid ka tõendid pole piisavalt veenvad. Mõned teadlased usuvad, et ei kreeklased ega roomlased ega veelgi enam etruskid polnud kõva nisuga tuttavad ja sel põhjusel ei saanud nad makarone leiutada.\nPalermot võib pidada pasta esimeseks ametlikuks pealinnaks. Just siin leiti esmakordselt ajaloolisi allikaid, mis rääkisid kuivade pastade valmistamisest tööstuslikul spagetid kovade kaalulangus.\nPasta, nuudlite kasulikud omadused Pasta on madala kalorsusega - kalorit 50 g kuiva toote kohta. Mis on eriti huvitav ja vastupidiselt üldtunnustatud arvamuselepasta sisaldab vajalikus koguses valku - 13 g g toote kohta, mis aitab kaasa kaalukaotusele, kuna nende tarbimisel "sulab" rasv, mitte lihaskude.\nKas on võimalik süüa pastat kaalulangusega: eelised ja retseptid - Kliinikud\nKõvast nisust saadav kiud kiirendab soolestikku ja aitab toksiine ja toksiine transportida.\nVaba kaalulangus ministeerium\nKas on võimalik süüa pastat kaalulanguse ja dieediga\nNeed sisaldavad makarone ja niinimetatud aeglaseid suhkruid, mis põlevad peaaegu täielikult välja, kuid järk-järgult. Eksperdid märgivad, et need suhkrud on sportlastele paras "kütus": nad täiendavad lihaste glükogeenivarusid. Lisaks on pasta rikkalikult B-vitamiini, mis vähendab väsimust. Pasta on 70 protsenti süsivesikutest, mis on täieõiguslik energiaallikas, segamata pasta rasvasisaldus on äärmiselt madal - ainult umbes 1,8 protsenti.\nMis kasu on pastast, kuidas ja kui palju süüa teha - Pankreatiit\nPaisutatud mereandidega Kõva nisu tervislikul tootel põhinev dieet annab vastuse küsimusele, kas kaalu kaotades on võimalik süüa pastat.\nKui teil on pasta saadaval, saate süüa palju maitsvaid ja tervislikke suupisteid, suppe, salateid.\nPasta eelised ja kahju - Maiustused\nJa makaronides on palju hädavajalikke mineraale ja rasva poletavad lapiga umbrised. Pasta, nuudlite ohtlikud omadused Paljud inimesed on pastadieedi järgijad. Kuna see on jahu ja üsna kõrge kalorsusega toode, on selline dieet vastunäidustatud raseduse ja imetamise, suhkruhaiguse, ägedate põletikuliste haiguste, neeruhaiguste, südame-veresoonkonna haiguste ja maksahaiguste, samuti lapsepõlves ja vanemas eas vastunäidustatud.\nPasta valmistamine, samuti lai valik erinevaid pastat. Pasta: kasu ja kahju Pasta on üks populaarsemaid toite.\nNädala makaronite dieedi menüü\nSeda soodustavad nende odavus ja toiduvalmistamise lihtsus. Süsivesikute kõrge kontsentratsiooni tõttu küllastavad pastatoidud keha kiiresti ja annavad sellele pika aja jooksul energiat.\nNeed sisaldavad kiudaineid, mis parandavad toidu seedimist, aga ka mitmesuguseid mineraale ja vitamiine. Igat tüüpi pasta sobib hästi köögiviljade, ürtide, liha ja muude toodetega. Pasta eelised Pasta on saadaval erinevat tüüpi: spagetid ja sarved, spiraalid ja nuudlid, nuudlid ja kestad.\nNeil pole mitte ainult erineva kuju ja suurusega, vaid ka nende koostis. Pasta valmistamiseks võib kasutada tavalist jahu, klaasist nisujahu, aga ka kõvasorte. Kõige soodsamad on kõva nisust valmistatud spagetid.\nNeed sisaldavad: Trüptofaan on aminohape, mis tagab hea tuju, hea meeleolu ja tervisliku une. Komplekssed süsivesikud, mis täiendavad energilisest treeningust põhjustatud energiakadusid täielikult ja põletavad rasva, säilitades samas lihaskoe. Kiudained, mis vähendavad vere kolesteroolitaset, kaitsevad südant ja veresooni paljude haiguste tekke eest ning parandavad toidu seedimist. Kasulik materjal Pasta on ainulaadne omadus: see aeglustab vananemist.\nSelle põhjuseks on neis optimaalse koguse vitamiinide ja elutähtsate mineraalide sisaldus. Vitamiinid Pasta koostis sisaldab B-vitamiine, mis stimuleerivad kõigi süsteemide ja siseorganite tööd: B1 tiamiin - on vajalik kesknärvisüsteemi täieliku toimimise tagamiseks.\nSee varustab aju glükoosiga, suurendab vaimset aktiivsust, parandab mälu, normaliseerib maomahla happelisust, soodustab süsivesikute ja muude ainete muutumist elutähtsaks tegevuseks vajalikuks energiaks, suurendab immuunsust.\nB2 riboflaviin on aine, mis kiirendab toitainete imendumist ja soodustab rasvade tõhusat lagunemist. Ta osaleb aktiivselt keha jaoks vajalike valkude, hemoglobiini ja erütrotsüütide sünteesis ning mängib olulist rolli ka nägemisteravuse säilitamisel. B3 niatsiin või nikotiinhape tähistab energia stress kaalulangus soob sama asendamatuid elemente.\nLeevendab ärrituvust, kaitseb unetuse ja apaatia eest, aitab säilitada vaimset tasakaalu. B5 kaltsium-pantotenaat või pantoteenhape. Seda peetakse üheks parimaks rakkude metabolismi vitamiinideks. Suurendab kudede regeneratsiooni, kaitseb limaskestasid ja nahka infektsioonide tungimise eest.\nRs 3300 Pasta - Cheap Vs Expensive Food Challenge - Veggie Paaji\nB6 püridoksiin on komponent, mis vastutab serotoniini tootmise eest. See leevendab unetust, suurendab söögiisu, leevendab ärrituvust ja kõrvaldab depressiooni sümptomid.\nAktiveerib erütrotsüütide moodustumise protsessi ja normaliseerib valkude ainevahetust. B9 foolhape on oluline komponent nukleiinhapete tootmisel. Stimuleerib erütrotsüütide sünteesi, kiirendab rakkude jagunemist. Tagab embrüo täieliku emakasisese arengu. Pasta sisaldab ka vitamiini "ilu" ja vitamiini "noorust" E. Need kaitsevad naha liigse kuivuse, kortsude ja enneaegsete hallide juuste ilmnemise eest, säilitavad nägemisteravuse. Video: "Kas pasta sobib teile hästi?\nTänu neile paraneb inimese üldine seisund. Pasta sisaldab: Kaltsium.\nMõjub lihaste kokkutõmbumise ja erutuvuse protsessile. Vähendab veresoonte seinte läbilaskvust ja normaliseerib vere hüübimist. Sellel on põletikuvastased omadused. Neutraliseerib allergilisi reaktsioone.\nMängib olulist rolli igat tüüpi kudede luu, lihaste, aju, närvide jne moodustumisel. Toetab neerude ja maksa normaalset tööd. Tagab neerude täieliku toimimise diureetikumide pikaajalise kasutamise korral. Sellel on veresooni laiendavad ja spasmilisi spasmolüütilisi omadused. See on vajalik südamehaiguste korral. Stimuleerib sapi sekretsiooni.\nAktiveerib seedetrakti. Edastab impulsse närvilõpmetest lihastele, tagades nende õigeaegse stimuleerimise ja kokkutõmbumise. Säilitab rakusisese vedeliku vee-soola tasakaalu.\nStimuleerib südamefunktsiooni. Valmistatud optimaalses kontsentratsioonis, mis spagetid kovade kaalulangus vajalik süsivesikute täielikuks imendumiseks, kaaliumi, suhkru, aminohapete transportimiseks ja soolhappe tootmiseks maos. Väävel on metioniini, tsüstiini ja tsüsteiini aminohapete komponent, mis on vajalik sidekoe moodustamiseks ja mitmete valkude sünteesiks. See on osa keratiinist küünte ja juuste naha element ja insuliinist. See mineraal suurendab keha kaitsevõimet. Mikroelemendid Räni on mineraal, mis aeglustab vananemisprotsessi.\nSee aitab tugevdada sidekude, alandada vererõhku, suurendada immuunsust ja tugevdada aju aktiivsust. Tänu sellele mikroelemendile stabiliseerub kõigi süsteemide töö, suureneb veresoonte, lihaste ja sidemete elastsus, väheneb dermatooside ja muude nahahaiguste tekke tõenäosus.\nRaud aitab rasketest metallidest ja muudest toksiinidest täielikult organismist väljuda, suurendab organismi vastupanuvõimet patogeensete bakterite mõjule, stimuleerib kilpnääret ja suurendab hemoglobiini moodustumist. Kellele on pasta kasulik? Pasta kasutamisel pole piiranguid.\nNeid võib dieedisse lisada absoluutselt kõigile. Usutakse, et need on eriti kasulikud sportlastele ja inimestele, kes tegelevad raske füüsilise tööga. Neil on pidev vajadus keeruliste süsivesikute järele. Pasta võimaldab teil energiakulusid täiendada, spagetid kovade kaalulangus et oleks oht tõsta glükeemilist indeksit.\nPastatoidu omadused ja reeglid\nKahjustus ja vastunäidustused Pasta ainus puudus on liigne kirg maitsvate kulinaarsete rõõmude järele, mis toob kaasa kiire lisakilo. See spagetid kovade kaalulangus täisterajahust või madalamast rafineerimata klassist toodete tarbimisel, samuti valgu lisamisel jahule.\nNende aluseks on tärklis. Selliste toodete toitainete kontsentratsioon on palju madalam kui kõva nisu spageti puhul. Rasvakihid ilmnevad ka keedetud pasta kombineerimisel kõrge kalorsusega kastmetega, liha praadimisel, hautatud köögiviljadel jne.\nToit mis poletab rasva kehas\nJalutamine 30 min paevas kaalulangus


Millest liige on keeratud - Koonus – Vikipeedia\nMillest liige on keeratud. Aasta õppija Margit Soone | Andras - Eesti täiskasvanute koolitajate assotsiatsioon\nAhtoga me teame teineteist ammusest ajast. Et ta kasutaks rohkem analüüsi, jah.\nERRi juhatuse liige Riina Rõõmus rääkis täna saates «Otse Postimehest» oma vestlusest saate «Olukorrast riigis» juhi Ahto Lobjakaga, kes on öelnud, et tal oli valida enesetsensuuri ja lahkumise vahel. Nädalavahetusel toodi ERRi uudistemaja ette leinaküünlad. Kuidas te end tundsite neid nähes? Ma tundsin ennast väga halvasti.\nSee on ka põhjus, miks ma millest liige on keeratud olen — et selgitada, kuidas me ERRis neid asju näeme ja mis on nende taust.\nRäägime Ahto Lobjaka lahkumisest. Lobjakas ütleb: «Mulle anti valida enesetsensuuri ja lahkumise vahel.\n1 Minuti Loeng: Kuidas nutiseadmega kruvisid keerata? (Mart Laanpere)\nKuidas see lugu siis oli? Mina tean sellest loost märksa rohkem kui Erik Roose. Lobjakat ei sundinud keegi lahkuma. Mida võib Lobjakas käsitleda enesetsensuurina? Ta on saanud viimastel aegadel varasemast — VK palju rohkem tagasisidet. Seda on tulnud meie eetikanõunikule kõikvõimalike saadete kohta, ERRi juhatusele, ma ei kujuta ette, mis võib tulla ajakirjanike endi postkastidesse. Minuni pole jõudnud ühegi poliitiku pöördumine, need on täiesti tavalised kuulajad ja vaatajad, keda mingi seisukohavõtt ärritab ja kes tahavad oma sõna sekka öelda.\nAhtoga me teame teineteist ammusest ajast. Mina ta vist kunagi raadiosse tõingi. Ta alustas Vikerraadios ja läks siis Raadio 2-e. Erik Roose ütles täiesti õigesti, et tema ei ole Ahto Lobjakaga vähemalt viimasel aasta jooksul rääkinud. Mina olen. Millest te rääkisite viimati?\nMa helistasin talle, pakun, see oli umbes poolteist kuud tagasi. Mäletan seda vestlust üsna hästi ja arvan, ka Ahto võib ise öelda, et see nii oli. Kindlasti ei olnud tegu mingisuguse tsenseerimisega. Alustasin sellest, et olen olnud ta suur fänn algusest peale ja kuivõrd ma hindan tema teadmisi, analüüsioskust.\nÜtlesin talle, et võib-olla ta katsuks saadetes mitte minna niivõrd emotsionaalseks, vaid olla rohkem argumenteeritud, rohkem kasutada oma teadmisi.\nÜtlesin talle, et ära, palun, mine sellele libedale teele, et sa hakkad kasutama samasuguseid väljendeid ja retoorikat, nagu kasutavad need, keda sa kritiseerid. Ta ei öelnud mulle sõnagi… oli, ühesõnaga, nõus. Aga see ei klapi nüüd kokku Erik Roose jutuga, et juhatuse liikmete tööülesannete ja pädevuse hulka sellise tagasiside andmine ei kuulu.\nRoose on vastanud eitavalt küsimusele, kas juhatus on Lobjakale survet avaldanud. Erik Roose on valetanud? Ei, Erik Roose ei ole kindlasti valetanud.\nMa püüan nüüd selgitada algusest peale. Mina olen juhatuses see, kes vastutab programmide eest, ja selge see, et tänu oma taustale olen ma rohkem kursis raadiote tegemistega. Siin on küsimus selles, mida keegi nimetaks sekkumiseks. Kuidas te kujutate ette, et ma tulen esmaspäeva hommikul tööle, istun laua taha — mida ma siis tegema hakkan?\nIkka on ju tagasisidestamine, arutamine.\nMa suhtlen väga paljude saatejuhtidega, eriti raadio poolel. Õnneks on positiivset tagasisidet tunduvalt rohkem. Meil on iganädalased peatoimetajate koosolekud, me arutamegi seal saateid ja programme.\nMe ei tule ju kokku selleks, et ilmast rääkida. Kas Lobjakas peab siis silmas teid, kui ta ütleb: «Kritiseeriti sõnavalikut, millest liige on keeratud intelligentseid eufemisme ja ümbernurga ütlemisi. Nõuti vähem võitluslikku kajastust, suuremat tähelepanu vääritute isikute ja ideede asemel uue valitsuse programmile»? Seda oskab öelda tema, aga need ei ole kindlasti minu väljendid. Te peate Ahto käest küsima, mida ta silmas pidas.\nAga sisuliselt te ju ütlesite enne, et just selline teie tagasiside oli? Sõnad olid teised, aga mõte oli sama. Et ta kasutaks rohkem analüüsi, jah. Oli küll. Vähem võitluslikku väljendeid?\nEt ta ei kasutaks sõnavara, mida kasutavad need, keda ta kritiseerib. Andrus Karnau ütles: «Ma võin seda kinnitada, et Ahto hinnang olukorrale on adekvaatne. Ma ei vaidle üheski punktis Ahto avaldusele vastu, see on nii, nagu ta kirjeldab. Kas siin tekib nüüd kognitiivne dissonants sõna «surve» asjus või… Aga ma katsun oma sekkumisest tuua mingi teise näite.\nKui ma helistan või kirjutan Taavi Libele ja ütlen, et tal on väga head päevakajalised intervjuud, aga võib-olla mõni esineja oleks ehk sobinud mõnda teise väljaandesse — kas see on sekkumine? Mina näen, et see on mu töö. Paljud ajakirjanikud on praegu surve all. See, mida te nimetate kuulajate tagasisideks, on sageli tegelikult trolliarmee sõim. Kuivõrd te mõistate, et see, mida te nimetate tagasisideks, on midagi muud, enamat kujunenud poliitilises olukorras?\nJah, ta on kindlasti midagi enamat. Kuidas ta suhestub: tunde järgi pool ja pool.\nSageli guugeldan tagasiside andjat ja tausta ja vaatan, kas ta on ka päriselt olemas. Kindlasti on nii trolle kui ka täiesti tavalisi inimesi. Miks ikkagi pole Erik Roose olnud avalikult kättesaadav? Ka tänaseks kutsusin Rooset, ta ei tulnud. Miks pole ERRi juhatus asunud kaitsma oma ajakirjanikke, kui neid rünnatakse? Roose ütles täna hommikul, et ta on andnud viimastel päevadel mitu intervjuud.\nEnne seda Lobjaka juhtumit — VK oli ta pikka aega kättesaamatu.\nFoto: Shutterstock Juba on teada, et lahutus mõjub halvasti osapoolte finantsseisule ja emotsionaalsele tervisele. Nüüd tuleb välja, et see võib tuksi keerata ka füüsilise tervise, kirjutab MarketWatch. Teadusajakiri Annals of Behavioral Medicine avaldas uuringu, millest selgus, lahutuse läbi elanud inimestel on suurema tõenäosusega kehvad harjumused — näiteks suitsetamine ning vähene liikumine. Arizona ülikooli teadlaste luubi all oli rohkem kui inimest. Nad kasutasid selleks English Longitudinal Study of Aging andmeid — tegemist on pikaajalise uuringuga, millega alustati juba\nTema graafikut ei oska ma kommenteerida. Täna pidi ta sõitma Türile ringhäälingumuuseumisse. Lobjaka asjas tean mina kõiki fakte, võin panna käe Postimehe lauale ja vanduda, kas midagi sellist on olnud või ei ole olnud. Viidatud surve ajakirjanikele tuleneb ikkagi ühest parteist.\nMartin Helme on rääkinud, «millised jälgid, kahepalgelised, valelikud saastad on vasakpoolsed ja eriti jälgid on vasakpoolsed ideoloogiatöötajad… kes ennast esitlevad tänasel päeval aina sagedamini ajakirjanikena — VK millest liige on keeratud. Missugune mulje peaks Lomit toetab ravi pohjustab ravi hinnangul ERRi seisukohast jääma Lobjaka lahkumisest sellel foonil?\nMartin Helme kiri ringhäälingunõukogule sai siiski teiste nõukogu liikmete üksmeelse hukkamõistu osaliseks. Nõukogus on ikka aeg-ajalt vaidlusi, aga ma ei ole näinud sellist pilti, et kõik peale Martin Helme olid väga ühte meelt ja mõistsid tema pöördumise hukka. See koosolek andis väga tugeva kindlustunde. Miks ei ole ERRi juhid oma ajakirjanikke avalikult kaitsnud?\nMa võiksin seda Martin Helme eespoolset tsitaati Uute Uudiste abiga esitada 25 eri variandis. Ka selle näol, mida teie nimetate lugejate tagasisideks, on mu meelest tegemist millegi muuga. Ka sellest rääkisime täna hommikul. Selgem toetusavaldus ja selle puudumine on kindlasti õppimise koht. Küsimus on ju usalduses: kas meie usaldame oma ajakirjanikke ja kas nemad usaldavad meid.\nUsaldan sada protsenti meie toimetusejuhte ja programmijuhte. Mul on empiiriline arvamus, et nemad usaldavad mind. Lobjakat usaldate? Kas ikkagi seesama vestlus, millest te rääkisite, võis olla tema lahkumise põhjuseks? Kõige parem on, kui me lõpetame. Küsige ta enda käest. See vestlus oli nii ammu ja nii sõbralik.\nMa olen olnud raadiojaama peatoimetaja pikki aastaid, see on igapäevane elu. Asi polnud ei maailmavaates ega kriitilisuses, vaid et sa tahad, et asi oleks veel parem.\nTagasiside andmist olen ma õppinud ja ma kaalun oma sõnu, ei taha riivata kellegi tundeid, olen oma väljenduses selge ja täpne. Jutt oli liigsest emotsionaalsusest ja saate vormistusest. Lobjaka kriitika läheb ikkagi juhatuse aadressil: «Selle selge alltekst on, et üleval tuntakse end närviliselt ja võimu suhtes kaitsetult ja allpool olijailt oodatakse koostööd ja madalat profiili.\nTäiesti kindlasti ei. See on selline naiivne ettekujutus, me ei ela ju kuskil ma ei tea mis riigis ei tea mis ajas, et kuskil oleks poliitiline hoob või käpp, et saaks ERRi tegevusse sekkuda.\nMa ei tea mitte ühtegi juhtumit, kus ajakirjanik oleks eetrist kõrvaldatud selle pärast, et ta on liiga kriitiline või et tema maailmavaade ei sobi. Ma pidasin silmas, et ERR saab raha maksumaksja rahakotist.