Mis on suhkurtõbi? - Hüpertensioon 2021\nDiabeedi ajalugu algab teisel aastatuhandel eKr. Juba sel ajal tundsid arstid ta ära, kuid kuidas seda ravida, polnud teada. On pakutud erinevaid diabeedi põhjuseid, kuid sellele haigusele pole nime pandud. Ajavahemikul 30–90 aastat meie ajastust selgus pärast arvukaid vaatlusi, et haigusega kaasneb rikkalik uriinivool. Seega nimetatakse seda ühiselt diabeediks. Alles 1771. aastal avastasid teadlased, et suhkruhaige patsiendi uriinil on magus maitse. Sellega lisati haiguse nimele eesliide "suhkur".\nInsuliin on pankrease beeta-rakkude poolt toodetud peptiidhormoon. Seda peetakse organismi peamiseks anaboolseks hormooniks. Insuliin osaleb peaaegu kõigi kudede ainevahetuses, kuid eelkõige soodustab see süsivesikute (eriti glükoosi) imendumist ja kasutamist. Kui kõhunääre toodab vähe insuliini või keharakud kaotavad selle suhtes tundlikkuse, põhjustab see veresuhkru pidevat tõusu.\nAlatoitumisest põhjustatud suhkruhaigus, nimelt vähene valgusisaldus ja küllastunud rasv, esineb valdavalt noortel, vahemikus 20 kuni 35.\nSamuti on olemas prediabeet. Seda iseloomustab veresuhkru tase üle normi, kuid mitte piisavalt kõrge, et seda saaks nimetada diabeetiks. Prediabeedi saamine suurendab II tüüpi diabeedi tekkimise riski.\nOlenemata põhjusest on tulemus sama - keha ei suuda glükoosi täielikult töödelda. Puhtal kujul ja märkimisväärses mahus ringleb see vereringes, kahjustades kogu keha.\nII tüüpi diabeet on kõige tavalisem suhkurtõve vorm, mille põhjustavad mitmed tegurid, mis põhjustavad kõrge veresuhkru taset. See põhineb insuliiniresistentsusel, seisundil, kus insuliini toime on häiritud, eriti lihastes, rasvkoes ja maksarakkudes. Selle defekti kompenseerimiseks toodetakse kehas rohkem insuliini. Aja jooksul ei suuda pankreas vabastada piisavalt insuliini, et säilitada normaalne veresuhkru tase.\nKõige olulisem sümptomatoloogia on seotud polüuuriaga. Lapsed ja noorukid urineerivad sagedamini, kuna osmootne rõhk tekib veres suurenenud glükoosikogusest.\nKaalulangus suurenenud söögiisu korral.\nSee on tavalisem, kuid seda on raskem diagnoosida, kuna seda iseloomustab sümptomite nõrgenenud väljendus:\nKõrge veresuhkur kahjustab kogu keha elundeid ja kudesid. Mida kõrgem on teie veresuhkru tase ja mida kauem sellega elate, seda suurem on komplikatsioonide oht. Siin on mõned arvud: 50–70% kogu amputatsioonist maailmas on põhjustatud suhkurtõve tüsistustest, diabeetikutel on 4–6 korda suurem tõenäosus vähki haigestuda..\nSüdame-veresoonkonna patoloogia - isheemiline südamehaigus, südameatakk, tromboos.\nNeuropaatia - vähenenud valulävi, valu jalgades ja kätes.\nSee on ainult väike osa neist ohtlikest haigustest, mille põhjuseks võib olla diagnoosi hilinemine või selle puudumine (või vale ravi). Uue haiguse ennetamiseks suhkruhaiguse taustal on vaja pidevalt võtta ettenähtud ravimeid ja kontrollida veresuhkru taset.\nKontrollige vere koostist glükoosi suhtes. Kui vere glükoositase on 7 mmol / l või kõrgem (enne hommikusööki) või 11 mmol / l või kõrgem (igal ajal), näitab see diabeeti.\nTest glükoositaluvuse (tolerantsuse) kohta. Enne hommikust sööki joovad nad 75 g glükoosi, mis on lahjendatud 300 ml vees, pärast mida tehakse laborikatse.\nMäärake glükeeritud hemoglobiini kogus, suhkurtõvega patsientidel on HbA1C näitajad märkimisväärselt suurenenud (6,5 ja rohkem). Selle taseme järgi saate määrata, milline glükoos oli inimesel viimase 3 kuu jooksul. See analüüs on mugav selle poolest, et saate verd annetada igal ajal, mitte ainult tühja kõhuga, ilma eelneva paastuta. Kui diabeeti ei diagnoosita ja HbA1C test näitas suuremat arvu, on see põhjus täiendava uuringu läbimiseks..\nPaljud inimesed küsivad, kas seda haigust on vaja ravida, sest diabeet on ravimatu. Jah, teadlased pole veel leiutanud ravimeid, mis võiksid inimese terveks ravida. Kuid tuleks mõista, et ravi kõige olulisem ülesanne on säilitada veresuhkru tase normaalsetes piirides. Ja on ka ravimeid, mis takistavad diabeedi raskemaks muutumist..\nJätke dieedist välja suhkur ja suhkrut sisaldavad tooted, igasugune alkohol. Nad võtavad toitu väikeste portsjonitena, viis korda päevas. Viimane söögikord hiljemalt kell 19. Erilist tähelepanu pööratakse süsivesikuid sisaldavatele toitudele. Vaadake hoolikalt ostetud toote pakendit - mida vähem süsivesikuid, seda parem.\nToitumisspetsialistid on koostanud tabeli, mis näitab toidukaupade kaalu ja nn XE, teraühikute sisaldust nendes toodetes. See mõiste on tingimuslik, kasutusele võetud toidus sisalduvate süsivesikute arvutamise hõlbustamiseks. Üks XE võrdub ligikaudu 12 grammi süsivesikutega, mis suurendavad veresuhkrut 2,8 mmol / liitri kohta. Selle suhkru koguse kõrvaldamiseks kulub kaks ühikut insuliini. Diabeetikute päevane norm on 18–27 XE. Need jaotuvad viie toidukorra vahel ühtlaselt..\nSuhkurtõbi (diabetes mellītus, DM) on krooniline ainevahetushaigus, mis avaldub veres oleva pankrease valgu hormooni absoluutse või suhtelise defitsiidi kujul, mida nimetatakse insuliiniks, ja mida iseloomustab dekstroosi ainevahetuse halvenemine organismis - püsiv hüperglükeemia, mis viib hiljem rasvade, valkude, mineraalsoolad ja vesi.\nAutoimmuunsed - antikehad ründavad pankrease rakke β - hävitavad need täielikult;\nMuud suhkruhaiguse (olukorra) põhjused on glükoositaluvuse halvenemine, mis on põhjustatud pankrease patoloogiaga mitteseotud põhjustest. Võib olla ajutine ja püsiv.\nKerge vorm - seda iseloomustab hüperglükeemia mitte rohkem kui 8 mmol / l, suhkru taseme kerge igapäevane kõikumine, glükoosuria puudumine (suhkur uriinis). Ei vaja farmakoloogilist korrektsiooni insuliiniga.\nÜsna sageli võivad selles etapis haiguse kliinilised ilmingud puududa, kuid instrumentaalse diagnostika ajal esinevad perifeersete närvide, mikrovaskulaarse võrkkesta, neerude, südame kahjustusega tüüpiliste tüsistuste esialgsed vormid..\nMõõdukas raskusaste - perifeerse vere glükoosisisaldus ulatub 14 mmol / l, ilmub glükoosuria (kuni 40 g / l), areneb sissetulev ketoatsidoos - ketokehade järsk tõus (rasvade lagunemise metaboliidid).\nHüvitis - dieedi või insuliinravi abil saate saavutada normaalse veresuhkru taseme. Angiopaatiad ja neuropaatiad ei edene. Patsiendi üldine seisund püsib pikka aega rahuldavana. Neerudes ei ole suhkru ainevahetuse rikkumist, ketokehade, atsetooni puudumist. Glükosüülitud hemoglobiin ei ületa 5%;\nSuhkruhaigus (lühendatult DM) on polüetioloogiline haigus.\nKõigil selle patoloogiaga inimestel pole ühtegi diabeedi põhjustavat tegurit..\ngeneetiline eelsoodumus β - rakkude immuunsuse autoagressioonile (lähisugulased on haiged diabeeti);\npankreatotroopsed (mõjutavad kõhunääret) viirused: punetised, 4. tüüpi herpes, mumps, A-, B- ja C-hepatiit. Inimese immuunsus hakkab pankrease rakke hävitama koos nende viirustega, millest tekib diabeet.\nImmuunsuse langus (sagedased ägedad hingamisteede viirusnakkused, naha haavade pikaajaline mitteparanemine) - T-rakkude aktiivsus on halvenenud, nahk on kehvem kui barjäärifunktsioon;\nPolüdipsia on pidev janu, mis on tingitud suurenenud urineerimisest;\nEsimene neist on ainult põhihaiguse ilming (näiteks endokriinsete näärmete kahjustusega) või ilmneb mitmete ravimite võtmise tagajärjel. Mõnel juhul võib see avalduda raseduse ajal või alatoitumusega. Kuid tänu põhihaiguse õigeaegsele ja õigele ravile kaob sümptomaatiline suhkurtõbi..\nTõeline diabeet jaguneb omakorda kahte tüüpi: insuliinist sõltuv (tüüp 1) ja insuliinist sõltumatu (tüüp 2). Insuliinsõltuv suhkurtõbi areneb reeglina noortel ja lastel ning insuliinist sõltumatu tüüp - ülekaalulistel üle 40-aastastel inimestel. Teist tüüpi haigus esineb kõige sagedamini.\nInsuliinisõltuva suhkurtõve korral kannatab inimkeha absoluutse insuliinipuuduse all, mille põhjuseks on kõhunäärme talitlushäired. Ja II tüüpi haiguse korral on insuliini osaline puudus. Sel juhul toodavad kõhunäärme rakud seda hormooni piisavas koguses, kuid glükoosi voolamine verre on häiritud.\nOn kindlaks tehtud, et diabeet on põhjustatud geneetilistest defektidest, samuti on kindlalt tõestatud, et diabeeti ei saa haigestuda. IDDM-i põhjused on, et insuliini tootmine väheneb või peatub beeta-rakkude surma tõttu paljude tegurite mõjul (näiteks autoimmuunprotsess, see on siis, kui antikehad toodetakse oma normaalsete rakkude vastu ja hakkavad neid hävitama). NIDDM-is, mida esineb 4 korda sagedamini, toodavad beetarakud reeglina vähenenud aktiivsusega insuliini. Liigse rasvkoe tõttu, mille retseptorid on vähem tundlikud insuliini suhtes.\nVanust võib pidada ka riskifaktoriteks. Mida vanem on inimene, seda rohkem on põhjust diabeeti karta. Pärilik tegur lakkab vanusega määravaks. Suurima ohu kujutab endast rasvumine, mis koos vanadusega, varasemad haigused, mis reeglina nõrgestavad immuunsust, põhjustavad valdavalt II tüüpi suhkurtõve arengut..\nSelle haiguse põhjused on juurdunud organismi ainevahetushäiretes, nimelt süsivesikud ja rasvad. Sõltuvalt insuliini tootmise suhtelisest või absoluutsest puudulikkusest või koe tundlikkuse halvenemisele insuliini suhtes on diabeeti kahte tüüpi ja muud tüüpi:\nGestatsiooniline diabeet on haruldane diabeedi tüüp, mis esineb naistel raseduse ajal, see areneb raseduse hormoonide mõjul naise enda kudede tundlikkuse vähenemise suhtes insuliini suhtes.\nKeemiline diabeet - esineb hormonaalsete ravimite, psühhotroopsete või hüpertensioonivastaste ravimite, tiasiide sisaldavate diureetikumide (glükokortikoidid, diasoksiid, tiasiidid, kilpnäärmehormoonid, dilantiin, nikotiinhape, adrenergilised blokaatorid, interferoon, vaakum, pentamidiin jt) taustal.\nStatistika kohaselt põeb umbes 6% kogu riigi elanikkonnast suhkruhaigust, seda ainult ametlikel andmetel, kuid tegelik arv on muidugi palju suurem, kuna on teada, et 2. tüüpi diabeet võib aastaid areneda varjatud kujul ja sellel võivad olla väiksemad sümptomid või see võib kulgeda täiesti märkamatult..\nSuhkurtõbi on üsna tõsine haigus, kuna see on ohtlik tulevikus tekkivatele tüsistustele. Diabeedistatistika kohaselt sureb üle poole diabeetikutest jalgade angiopaatia, südameatakk ja nefropaatia. Igal aastal jääb jalgadeta üle miljoni inimese ja 700 tuhat inimest on pimedad..\nSee areneb peamiselt noortel inimestel - kuni 30-35-aastaselt.\nPärast viirusnakkust või muid provotseerivaid tegureid (stress, füüsiline trauma) areneb diabeet uuesti - on märke selle dekompensatsioonist koos järgnevate komplikatsioonide arenguga.\nMaks kannatab sõltumata diabeedi tüübist. See on suuresti tingitud vere glükoositaseme tõusust ja insuliini metabolismi häiretest. Kui seda haigust ei ravita või sellega alustatakse tõsiselt, siis maksarakud (hepatotsüüdid) surevad paratamatult ja asenduvad sidekoerakkudega. Seda protsessi nimetatakse maksatsirroosiks. Teine sama ohtlik haigus on hepatoos (steatohepatoos). See areneb ka diabeedi taustal ja seisneb maksarakkude "rasvumises", mis on tingitud liigsest süsivesikutest veres.\nEsimene aste. Haiguse kerget (I kraadi) vormi iseloomustab madal glükeemia tase, mis ei ületa 8 mmol / l tühja kõhuga, kui kogu päeva jooksul ei esine veresuhkru sisalduse suuri kõikumisi, igapäevane glükosuuria on ebaoluline (jälgedest kuni 20 g / l). Hüvitise seisund säilitatakse dieediteraapia abil. Diabeedi kerge vormi korral võib suhkurtõvega patsiendil diagnoosida prekliiniliste ja funktsionaalsete staadiumide angioneuropaatiat.\nTeine etapp. Keskmise (II astme) suhkurtõve raskusastmega tõuseb tühja kõhu glükeemia reeglina 14 mmol / l-ni, glükeemia kõikumised kogu päeva vältel, igapäevane glükoosuria ei ületa tavaliselt 40 g / l, ketoos või ketoatsidoos areneb juhuslikult. Diabeedi kompenseerimine saavutatakse dieedi ja suukaudsete hüpoglükeemiliste ainete kasutamisega või insuliini manustamisega (sekundaarse sulfamidoresistentsuse korral) annuses, mis ei ületa 40 OD päevas. Nendel patsientidel võivad olla diabeetilised angioneuropaatiad, millel on erinevad lokaliseerimis- ja funktsionaalsed etapid..\nTestitulemused on normaalsed (suhkurtõve puudumisel)\nVeresuhkru kontsentratsiooni määramine veresuhkruhaiguse diagnoosimiseks ei toimu ägeda haiguse, vigastuse ega operatsiooni taustal, glükoosi kontsentratsiooni veres suurendavate ravimite (neerupealiste hormoonid, kilpnäärmehormoonid, tiasiidid, beetablokaatorid jne) lühiajalise tarvitamise taustal, maksatsirroosiga patsiendid.\nGlükoos uriinis suhkruhaiguse korral ilmneb alles pärast "neerukünnise" (umbes 180 mg% 9,9 mmol / l) ületamist. Iseloomustavad künnise olulised kõikumised ja kalduvus vanusega suureneda; seetõttu peetakse glükoosi määramist uriinis tundetuks ja ebausaldusväärseks testiks. Test on ligikaudne juhend veresuhkru (glükoosi) taseme olulise tõusu olemasolu või puudumise kohta ning mõnel juhul kasutatakse seda haiguse dünaamika jälgimiseks igapäevaselt.\n1. tüüpi diabeedi peamised meetmed on suunatud piisava suhte loomisele imendunud süsivesikute, füüsilise aktiivsuse ja süstitud insuliini koguse vahel.\nPankrease siirdamine - tavaliselt tehakse kombineeritud neeru ja pankrease siirdamine, seetõttu tehakse diabeetilise nefropaatiaga patsiente operatsioone. Edu korral tagab diabeedi täieliku ravi [allikas täpsustamata 2255 päeva].\nRavimid, mis parandavad insuliini sekretsiooni. Nende hulka kuuluvad sellised ravimid nagu Diabeton, Glipizid, Tolbutamide, Maninil, Amaryl, Novonorm. Nende vahendite kasutamine toimub arsti järelevalve all, kuna eakatel ja nõrgestatud patsientidel on allergilised reaktsioonid ja neerupealiste talitlushäired võimalikud..\nDiabeedi ravimisel püüame viia veresuhkru tase võimalikult lähedale tervete inimeste tasemele. Seetõttu kasutatakse intensiivseid insuliinirežiime, see tähendab, et patsient peab insuliini süstima 3-5 korda päevas. Seda režiimi kasutatakse noortele patsientidele, kus pikka aega halva veresuhkru kontrolli korral võivad tekkida komplikatsioonid..\nIgasuguse diabeedi korral on ette nähtud teatud kehaliste harjutuste komplekt. Isegi voodirežiimi korral soovitatakse teatud harjutusi, mida tehakse lamades. Muudel juhtudel tegeleb patsient istumise või seismisega. Soojendus algab ülemiste ja alajäsemetega, seejärel liigutakse raskustega harjutuste juurde. Selleks kasutatakse laiendajat või hantleid kuni 2 kg. Kasulikud on hingamisharjutused, dünaamilised koormused (kõndimine, jalgrattasõit, suusatamine, ujumine).\nDieet peaks olema kohandatud iga patsiendi jaoks eraldi, sõltuvalt kehakaalust, vanusest, füüsilisest aktiivsusest ja võttes arvesse, kas tal on vaja kaalust alla võtta või kaalus juurde võtta. Diabeetilise dieedi peamine eesmärk on säilitada veresuhkru tase tervislikus vahemikus, samuti vere rasva- ja kolesteroolitase. Lisaks on oluline, et see dieet oleks mitmekesine ja sisaldaks piisavas koguses hädavajalikke toitaineid - valke, mineraale ja vitamiine. Samal ajal peab ta andma nii palju energiat, et patsiendi kehakaal läheneks ideaalile ja püsiks sellel tasemel pikka aega. Dieet peab vastama hea toitumise põhimõtetele.\nDieet on ravi peamine alus. Kui seda ei järgita, on halva hüvitise oht koos komplikatsioonide riskiga. Kui te ei järgi dieeti ja suurendate ravimite või insuliini annust, võib patsient saada kehakaalu, halvendada rakkude tundlikkust insuliini suhtes ja diabeedi ravi satub nõiaringi. Ainus viis nende tüsistuste vältimiseks on dieedi kohandamine nii, et see normaliseeriks ja säilitaks kaalu..\ntailiha (veiseliha, vasikaliha, küülik), linnuliha (kalkun, kana), kala (haug, tursk, haug) (umbes 100–150 grammi päevas) keedetud, küpsetatud või želees vormis;\nMida saab süüa ja mida mitte? Järgmine iganädalane suhkruhaiguse menüü ei ole range, üksikud komponendid tuleb asendada sama tüüpi toidugruppides, säilitades samal ajal tarbitud leivaühikute baaskontsentratsiooni.\n2. päev sööme hommikueinet pärl odra, ühe pehme keedumuna, kapsasalatiga. Lõunaks klaas piima. Lõunatame koos kartulipudru, hapukurgi, keedetud veise maksa ja kuivatatud puuviljakompotiga. Nautige puuviljaželeed. Õhtusöögiks piisab tükist keedetud kanast, lisandist hautatud kapsast ja teest. Teine õhtusöök - keefir.\n3. päev hommikusöögiks - madala rasvasisaldusega kodujuust, millele on lisatud madala rasvasisaldusega piima, kaerahelbeid ja kohvijooki. Lõunasöök - klaas želee. Einestame ilma liha, keedetud kana ja tatrapudruga boršiga. Tehke pärastlõunane suupiste kahe soolase pirniga. Sööme koos vinegreti, ühe keedetud muna ja teega. Enne magamaminekut võite süüa kohupiima..\n5. päev. Hommikusöögiks valmistage vinegrett (me ei kasuta kartulit) koos teelusikatäis taimeõli, ühe keedetud muna ja kohvi joogiga viilu rukkileiva ja võiga. Lõunaks kaks õuna. Sööme hapukapsaga koos hautatud liha ja hernesupiga. Pärastlõunateeks ja õhtusöögiks vastavalt värsked puuviljad ja keedetud kana köögiviljapudingu ja teega. Enne magamaminekut võite kasutada jogurtit.\n6. päev Hommikusöök - tükk väherasvast hautist, hirsipuder ja kohvijook. Lõunasöögiks võite kasutada nisukliide keetmist. Lõunatame keedetud liha, kalasupi ja lahja kartulipüreega. Meil on pärastlõuna klaasi keefiriga. Õhtusöögiks valmistage piimaga (madala rasvasisaldusega) kaerahelbed ja kodujuust. Enne magamaminekut võite süüa ühe õuna..\n7. päev. Hommikueine on keedetud munaga tatrapudruga. Enne lõunasööki võite paar õuna haarata. Lõunasöögiks ise - veiselihakotlett, pärl oder ja köögiviljasupp. Lõunatame koos piimaga ja õhtustame keedetud kala koos aurutatud kartulite ning köögiviljasalatiga ja teega. Enne magamaminekut võite juua klaasi keefiri.


Yola – on üks esimesi veebisaidi koostajaid, mis on suurele vaatajaskonnale kättesaadavaks saanud. 2007. aastal käivitatud süsteem on revolutsiooniliselt muutnud kogu veebidisaini lähenemisviisi, muutes selle mittetehnikute jaoks palju lihtsamaks ja arusaadavamaks.\nAlates asutamisest on veebisaidi koostaja palju muutunud. Uute funktsioonide, tööriistade, veebidisaini elementide ja mallide abil on teenus kogu maailmas populaarsust kogunud. Yola on tegutsenud üsna pikka aega, kuid kas see on ikkagi konkurentsivõimeline? Milliseid uusi funktsioone ja eeliseid see pakub ning kas on mingeid erilisi nüansse, mis eristavad seda rahva seast?\nMe ei tee nende aspektide osas mingeid eeldusi. Vaatame selle asemel Yola peamisi tipphetki (ja ilmselt ka selle varjukülgi), mis aitavad teil otsustada, kas süsteem töötab teie jaoks hästi või mitte.\n2.2 Mobiil Pluss\n2.4 e-kaubanduse valikud\n2.5 Veebisaidi tõlkimise valikud\n2.6 Vidinad ja lisandmoodulid\n2.7 SEO valikud\n2.9 Võtke ühendust vormi ehitajaga\n2.10 Koodi redigeerimise funktsioon\n8 8. KKK\nKui olete kunagi Yola kasutamist proovinud, siis ei saanud te märgata, et selle liides on võrreldes mõnevõrra vananenud kaasaegsed veebisaitide ehitajad. Kohe pärast registreerimist (mis on üsna kiire) pääsete juurde armatuurlauale ja siin on teil kohe alguses mitu küsimust..\nAsi on selles, et pole eriti lihtne sektsioonide esialgsest tähendusest aru saada ja leida neid, mida projekti arendamise alustamiseks tegelikult vaja on. Kõigi armatuurlaual saadaolevate kategooriate ja võimaluste uurimine võtab kindlasti aega.\nVeelgi enam, me ei saa öelda, et meile meeldis süsteemi pukseerimisredaktor. See on piiratum kui näiteks Wixi oma ning selle harjumiseks ja loogika mõistmiseks kulub natuke aega. Ehitaja toetab lohistamist, kuid teil pole elementide üle täielikku kontrolli – kui nad maha viskate, hüppavad need lihtsalt eelnevalt kindlaksmääratud nähtamatutesse kastidesse.\nNagu iga teine kaasaegne veebisaidi ehitaja, lubab Yola ka veebisaidi struktuuri ja paigutust luua, lisades, korraldades ja muutes mitmeid sisuplokke. Need hõlmavad struktuurielemente (nupud, sisuplokid, galeriid jne) ja vidinad (mp3-mängija, videod, kaubandus, Facebooki kommentaarid ja palju muud).\nPlatvormi täiustatud funktsionaalsus sisaldab HTML / CSS-redaktorit, kus asjatundlikud kasutajad saavad kirjutada oma CSS-i reeglid ja teha koodis otseseid muudatusi. Ülejäänud süsteemi esiletõstmiste osas on need järgmised:\nYola võimaldab teil valida ja integreerida mitmesuguseid tööriistu, vidinaid ja väliseid süsteeme. Nii saate integreerida tavaliste kontaktmeilide turundusteenuste, Tumblri ajaveebide, Google App Suite’i, PayPali tugiteenuste jms..\nKahjuks ei ole praegu integratsiooni e-kaubanduse turgude ja platvormide, CRM-teenuste, kasutajatoe ja raamatupidamisplatvormide ning muude oluliste väliste süsteemidega.\nSüsteem annab premium-paketi kasutajatele võimaluse kasutada täiustatud funktsiooni Mobile Plus maksimaalset kasu. See võimaldab teil mõne klõpsuga oma veebisaidi mobiiliversiooni vaadata ja seda muuta.\nVõtke aega oma tööaja täpsustamiseks, kaartide ja juhiste esitamiseks ning laske veebisaidi külastajatel teiega ühendust võtta, koputades ekraani, et teile helistada. See on lihtne ja kiire.\nSüsteem võimaldab teie Yola konto sünkroonida selliste populaarsete sotsiaalmeediateenustega nagu Facebook ja Twitter. See ei aita ainult kaasa teenuse funktsionaalsusele, vaid aitab ka kasutajatel hoida kursis kõigi muudatuste, värskenduste, sündmuste, uudiste ja erisoodustustega, mida süsteem pakub..\nYolaga veebipoe seadistamine pole üldse keeruline, kuna süsteemil on võimas integreeritud e-poe mootor. Selle kasutamiseks peate siiski üle minema tasulisele plaanile. Samuti saate Yolaga veebipoe luua, integreerides sellesse Ecwini pistikprogrammi.\nE-kaubanduse funktsioon võimaldab teil veebirežiimis müüa tooteid ööpäevaringselt, seadistades sisse integreeritud ostukorvi, müües kuni 1000 toodet, ühendades oma Yola veebipoe Facebooki kontoga, pääsedes juurde süsteemi armatuurlauale, luues ja muutes akna , kasutades CSV toodete impordi / ekspordi faili jne.\nMootor toetab ka mitut keelt ja on integreeritud rahvusvaheliste ja kohalike saatmisteenuse pakkujatega, nagu FedEx, UPS, USPS, DHL ja palju muud. Yola lubab krediitkaardi- või PayPal-makseid aktsepteerida, integreeruda mitme makseväravaga, seada toodete müügimakse geograafilise asukoha teguri alusel.\nKasutajatel on kena võimalus käivitada paindlik veebipood, pakkudes täielikku kontrolli toodete ja nende kategooriate üle. Nad saavad luua ja salvestada ostuprofiile, hallata veebivarude tööriistu, jälgida tellimusi ja võtta ühendust klientidega.\nVeebisaidi tõlkimise valikud\nYola veebisaidid pole praegu paljudes keeltes saadaval – on vaid võimalus lisada veebisaidile Google’i tõlke vidin, et muuta teie projekt kättesaadavaks mitmes võõrkeeles. Praegu pole spetsiaalset tööriista mitmekeelsete veebisaitide loomiseks ega keele lokaliseerimiseks.\nVidinad ja lisandmoodulid\nYola abil saate vidinaid ühendada ja hallata, et anda oma veebisaidile täiuslikum kujundus ja toimivus. Enamik vidinaid pole siiski sisseehitatud, vaid need on integreeritud kolmanda osapoole poolt. Samuti pole siin saadaval ükski App Store, mis võimaldab juurdepääsu vidinate kogule.\nYola-põhisele veebisaidile paremate otsingumootoritulemuste saamiseks lubab süsteem teil täita ja kohandada kõigi lehtede metasilte. Need hõlmavad pealkirju, kirjeldusi, märksõnu jne. Juurdepääs on eraldi menüüosale, kus saate URL-i teksti luua ja muuta, et see oleks kasutajasõbralik..\nYola ei toeta foorumi loomise võimalust. Kui vajate oma veebisaidi jaoks endiselt foorumit, peate selle looma süsteemi eraldi alamdomeenis, kasutades selleks spetsiaalseid foorumimootoreid ja tööriistu. Ilmselt pole see just nii mugav, nii et lihtsalt oleks seda ühte veebisaidi koostajat lihtsam kasutada pakkuda seda funktsiooni karbist väljas.\nVõtke ühendust vormi ehitajaga\nVeebivormide loomiseks, mida saate oma veebisaidil kasutada, saate installida paindliku, mugava ja hõlpsasti kasutatava kontaktvormi koostaja. See on üks neist funktsioonidest, mis paljudel kaasaegsetel veebisaidiehitajatel praegu puudub.\nKoodi redigeerimise funktsioon\nYola abil saate oma veebisaidi koodi individuaalselt redigeerida, kui valdate HTML-i põhitõdesid hästi. See funktsioon võimaldab ka koodide redigeerimise abil oma veebisaidile väliseid vidinaid ja tööriistu lisada.\nKahjuks puudub Yola blogimisplatvorm, kuid need muudavad teie Tumblri ajaveebi integreerimise lihtsaks. See on platvormi üks suuremaid varjukülgi.\nTeemade arv: 15\nYola abil saidi loomine algab malli valimisega. Praegu pakub veebisaidi koostaja üle 90 malli, mis pakutakse tasuta ja lisatasu eest. Üldine malli kvaliteet on kena ja need on visuaalselt ahvatlevad, kuid võrreldes Wixi, uKiti ja teiste tuntud veebidisaini niši juhtide pakutud kujundustega on need mõnevõrra halvemad..\nMalle ei jagata kategooriatesse, kuid siiski on võimalus, mis võimaldab teil tühja malli valida, et luua täiesti nullist täiesti ainulaadne veebisait. Yola mallid on mobiilside jaoks optimeeritud, et täiuslikult kohaneda erinevate ekraanisuuruste ja eraldusvõimetega.\nNiipea kui olete eelistatud malli valinud, näete selle eelvaate versiooni, et üksikasju uurida. Teil palutakse täpsustada oma veebisaidi nimi, teema, kontaktteave (see lisatakse teie veebisaidile veelgi). Hea uudis on see, et see, kuidas mõni mall Yoolt selle saamiseks välja näeb, on alles algus – tulevikus asendate kõik vaikepildid, muudate sisu paigutust, muudate jaluse, laadite uue riba üles jne, kui olete muidugi nõus oma aega ja vaeva investeerima.\nIga mall koosneb plokkidest, mida saab muuta, kustutada, lisada, redigeerida ja lehel juhuslikus järjekorras korraldada. Nendega töötamine pole samuti probleem. Vastupidi, protsess on lõbus ja meelelahutuslik.\nYola mallid on vahetatavad. Kui tunnete, et teie esimene valik pole õige ja selle kohandamiseks ei piisa, saate oma sisu lihtsalt uude malli üle viia.\nYola klienditugi on korralikul tasemel ja siin on mitmeid võimalusi, mida saate kasutada. Ükskõik milliste raskustega teie veebisaidi redigeerimisel kokku puutute, saate ära kasutada vahekaarti Spikker, mis jääb aktiivseks kõigil teie administraatori paneeli lehtedel. See sisaldab linke kõige olulisematele kohtadele, sealhulgas Yola kogukonna foorum, abikeskus, õpetused ja koolitusveebiseminarid.\nKui te ikkagi ei leia vastust, võite pöörduda ühe Yola eksperdi poole e-posti või telefoni teel. Juurdepääs on ka kiire abi hüpikaknasse – kohta, kuhu saate kirjutada mis tahes teile huvipakkuvad küsimused ja oodata, kuni abiline teile vastuse annab.\nTeine võimalus ööpäevaringselt tugiteenuste saamiseks on tippige oma küsimus otsingufiltri väljale ja oodake tulemusi, mille süsteem genereerib. Kas teie klienditoe abis või selle kvaliteedis on probleeme? Seejärel täitke jaotis „Teata väärkasutusest”, et meeskonnale olukorrast teada anda. Kokkuvõtlikult võib öelda, et klienditugi on Yola tugevuseks, mis on kindlasti süsteemi märkimisväärne eelis.\nYola on freemium veebiteenus. Seal on tasuta versioon, mis võimaldab teil luua Yola alamdomeenis kuni 3 lehte sisaldava saidi. Yola pakub ka kolme tasulist plaani:\nPronks: 4,95 dollarit kuus ✓ piiramatu arv lehti;\n✓ 2 Gb salvestusruum;\n✓ Tasuta domeen.\nHõbe: 9,95 dollarit kuus ✓ Yola Bradnding puudub;\n✓ esmaklassilised mallid;\n✓ Täpsem toimetaja.\nKuld: 19,95 dollarit kuus ✓ piiramatu ribalaius;\n✓ märksõnad ja liikluse analüüs;\n✓ SEO jälgimine.\nÜlaltoodud on soodushinnad, mida pakutakse juhuks, kui otsustate aastatellimuse saada. Platvorm pakub kõigile premium-pakettidele 30-päevast raha tagasi garantii kasutajatele, kes pole valitud plaaniga mingil põhjusel rahul.\nMis veel, Yola võimaldab lisada veebipoe igale tasulisele paketile hinnaga 10 dollarit kuus. Kauplusel on kõik vajalikud e-kaubanduse funktsioonid ja puuduvad varjatud kulud, tehingutasud ja muud sarnased rahalised nüansid. Lõpuks võite palgata Yola disainerid ja disainerid, et nad oma veebisaidi teie jaoks üles ehitaksid – see valik algab 499,95 dollarist.\nYolaga töötamine on kaasahaarav ja kõigile huvitav. Nagu iga teine veebisaidi koostaja, on ka süsteemil erilisi eeliseid ja kahju, mida selle kasutajad kindlasti tunnevad. Vaatame nüüd kõige erilisemaid funktsioone.\n&# x2714; e-kaubanduse platvorm;\n&# x2714; Rikkalik mallikogu;\n&# x2714; Taskukohasus;\n&# x2714; Koodi redigeerimise valikud. ✘ Piiratud veebisaidi funktsionaalsus;\n✘ täielikult integreeritud ajaveebimootori puudumine;\nDesign disaini kohandamise tööriistade puudumine;\nTemplate Ebapiisav malli kvaliteet.\n2007. aastal oli Yola väga populaarne veebiteenus. Aja möödudes hakkas süsteem siiski lähimatest konkurentidest maha jääma. Vaatame lühidalt näiteks Yola vs Weebly võrdlust.\nKui Weebly töötab enamasti suurepäraselt portfellide, ajaveebide ja veebipoodide ehitamisel, siis Yola kasutatakse peamiselt reklaamveebisaitide ja üheleheliste projektide käivitamiseks. Sellel puudub integreeritud ajaveebimootor, mis on teenuse üks märkimisväärseid halbu külgi.\nEhkki mõlemat veebisaidi koostajat on hõlpsasti kasutatav ja see sobib hästi ka algajate jaoks, puuduvad Yolal endiselt funktsionaalsuse ja disaini kohandamise tööriistad, mis kataksid veebiarendajate laia spektri vajadusi. Weebly on silmapaistev ka mallide kvaliteedi ja nende mobiilse optimeerimise osas, ehkki see on Yolaga võrreldes mõnevõrra kallim.\nK: Kas Yola on tõesti vaba?\nV: Jah, nende tasuta pakett on täiesti tasuta. Te ei ole kohustatud oma tasuta kontot täiendama. Oma tasuta kontoga saate luua tavalise veebisaidi, mis sisaldab kuni 3 lehte 1GB ribalaiuse ja 1 GB salvestusruumiga. Veebisait avaldatakse Yola alamdomeenis.\nKõigile tasulistele plaanidele on lisatud 30-päevane raha tagasi garantii.\nK: Kas nende malle saab kohandada?\nV: Jah, nad on. Saate valitud mallis muudatusi teha, kasutades Yola kasutajasõbralikku redaktorit Mida-näete-näete-mida-saate-saate – või kooditasemel muudatusi tehes – seal on täiustatud redaktor energiakasutajate jaoks. Kui teate mõnda või mitut CSS-i, saate oma veebisaidi täielikult ümber ehitada ja anda sellele uue ilme. Täiustatud redigeerimise funktsioon on saadaval paketides Professional ja Unlimited.\nK. Kas Yola toetab e-kaubandust?\nV: Jah, Yolal on e-kaubanduse lahendus. See on integreerimine juhtiva e-kaubanduse platvormiga Ecwid, mis on teiste saidiehitajate seas uskumatult populaarne. Seal on Ecwidi vidinad uKit, Webydo ja Wix.\nVõite lisada Yola Commerce igasse kavasse hinnaga 10 dollarit kuus. See pakub teile järgmisi funktsioone: tootevalikud ja kombinatsioonid; muutuv hinnakujundus tootevalikutele, näiteks erinevad suurused, värvid, mudelid jne; varude juhtimine; tellimuste ja laohaldus; kliendihaldus (kasutajad saavad luua kontosid ja salvestada oma makse üksikasjad); Facebooki lehepoe integreerimine; mitu makseviisi; sooduskoodid ja allahindlused; maksukorraldus ja palju muud.\nK: Kas nad pakuvad kohandatud disainiteenuseid?\nV: Jah, nad teevad seda. Nad on teinud koostööd professionaalsete disaineritega, et pakkuda Yola Premier’i – võtmed kätte teenust, mis pakub teile professionaalselt kujundatud Yola veebisaiti. Veebisait on täielikult juurdepääsetav ja teie kontrollitav. Saate teha kujunduses ja sisus muudatusi.\nK. Kas Yola veebisaidid on mobiilisõbralikud?\nV: Yola saidi mobiilivaatamiseks optimeerimiseks peate ostma ühe Premium-paketi.\nK. Kas nad pakuvad mingeid SEO funktsioone?\nV: Jah, nad teevad seda. Seal on mõned tasuta standardsätted (metasildid: märksõnad, kirjeldus, pealkiri) ja täiustatud Yola Traffic Builder. See esmaklassiline funktsioon aitab teil mõista põhiprintsiipe, kuidas otsingumootori robotid teie lehti indekseerivad, teie saiti vigade ja paranduste osas skannivad, samuti saadavad tagasisidet teie märksõna kasutamise kohta. Yola Traffic Builder pakub teile kuude kaupa aruandeid.\nK. Mis on Yola alternatiivid?\nV: Yola on kahtlemata suurepärane ettevõte, kuid on tunne, et nad lõpetasid tarkvara uuendamise mõni aasta tagasi. See võib teid suunata aktiivsema saidiehitaja poole, nt uKit või Wix.\nÜldine tulemus: 7,0 / 10\nYola on veebisaitide looja, mis kuulub vana põlvkonna veebidisaini tööriistade esindajate hulka. Kunagi on see olnud populaarne, kuna selle funktsioonide komplekt oli paar aastat tagasi piisav sihtrühma vajaduste katmiseks. Aja möödumine tingib vajaduse otsida täisväärtuslikumaid ja võimsamaid veebisaitide koostajaid ning tundub, et Yolal on tõesti vajalik funktsionaalsus puudu..\nOlles veebisaidi koostaja üle vaadanud, ei saa mul olla, kuid mul on tunne, et Yola lõpetas mõni aasta tagasi selle tarkvara värskendamise. Nad lasid läbi varasemate aastate välja mõned uued mallid, kuid sellest ei piisa tänapäevase nišikonkurentsi vastu pidamiseks, mis on tänapäeval tõesti karm.\nSüsteemil on tõesti mitmeid vaieldamatuid eeliseid, näiteks tugev klienditugi ja näiteks mitu malli. Samal ajal võib sisseehitatud ajaveebilahenduste, keskpärase kujunduse ja kõrgete hindade puudumine juhtida teid vajadusele otsida mõistlikumat lahendust.\nMinu arvamus võib erineda teie omast, kuid ma ei usu, et see veebisaidi koostaja teie heaks töötab, kui teil on kavatsus käivitada täisfunktsionaalne kaasaegne veebisait. See kehtib eriti juhul, kui seal on saadaval nii palju soodsamaid alternatiive. Nüüd on valik teie otsustada!\nProovige Yola nüüd


Virtuaalse tenniseturniiri võitnud Hollandi äss: mõnel päeval ma ei suutnudki mängida, sest käed valutasid | Sport\nVirtuaalse tenniseturniiri võitnud Hollandi äss: mõnel päeval ma ei suutnudki mängida, sest käed valutasid\nToimetas Mart Treial, 2. mai 2020 11:02\nKiki Bertens.Foto: Twitter / @kikibertens\nVirtuaalse Madrid Open tenniseturniiri võitnud Kiki Bertens (WTA 7.) tunnistas, et mängis PlayStationil enda käed valusaks.\nKuivõrd koroonaviiruse pandeemia ei lase maailmas profiporti teha, toimus tänavune Madrid Open tipptennisiste osavõtul e-spordi vormis. Mullu Madridis triumfeerinud Bertens suutis tiitlit kaitsta, kui alistas neljapäeval toimunud finaalis 6 : 1 Fiona Ferro (WTA 53.).\n"Sain PlayStationi umbes poolteist nädalat enne turniiri ja mängisin peaaegu iga päev," sõnas Bertens BBC-le. "Aga mu käed valutasid, sest ma polnud harjunud sellist pulti kasutama. Seega, mõnel päeval ma ei suutnudki mängida.\nHarjutasime tüdrukutega enne turniiri ja tundsin end hästi. Selge, et see pole võrreldav reaalse tennisega, aga kui midagi teen, tahan alati võita. Olen lihtsalt võistlushimuline."\nBertens ja meeste turniiri võitnud Andy Murray teenisid auhinnaks 60 000 eurot. Hollandlanna loovutab summast pool fondi, mis pakub finantsabi edetabelis tagapool asuvatele tennisistidele. Ülejäänud 30 000 eurot annetab Bertens koroonaviiruse vastaseks võitluseks kodumaal.


Raamat “Zauberhafter Advent mit Kindern” – Lätte pood\n€18,80 1 artikkel\nEsileht / Raamatud / Raamat “Zauberhafter Advent mit Kindern”\nVaata ostukorvi “Raamat “Zauberhafter Advent mit Kindern”” lisati sinu ostukorvi.\nRaamat “Zauberhafter Advent mit Kindern”\nTänapäeval on peaaegu ununenud, et advendiaeg on rahu ja ootuse aeg. Loomulikult tahame seda meeleolu oma lasteni viia ja ise seda ka kogeda.\nLäbi tavade, lugude, käsitöö, retseptide, ringmängude kutsub see raamat sind imelisse jõulu-ootuse aega.\nRaamat on saksakeelne.\nRaamat "Zauberhafter Advent mit Kindern" kogus\nTootekood: 978-3-88069-753-9 Kategooria: Raamatud Silt: raamat\nOle esimene, kes hindab toodet “Raamat “Zauberhafter Advent mit Kindern”” Tühista vastus\n“Edimene kandlevihik”, koostaja Helle Suurlaht\nRaamat “Wundertüte vom Osterhasen”\nRaamat “Die Rettung des Eselchens”\nHetkel vaatad: Raamat “Zauberhafter Advent mit Kindern” €18,80


Akne ja mustad punktid: välimuse põhjused, kodu-abinõud ja salongiprotseduurid - Geelid 2021\nAkne ja mustad punktid: välimuse põhjused, kodu-abinõud ja salongiprotseduurid\nAkne ja mustade laigude eemaldamiseks kodus või salongiprotseduuride abil on palju tõhusaid viise. Oluline on kindlaks määrata nende väljanägemise põhjus ja vältida nende tekkimist nahale tulevikus.\nAkne ja mustade punktide põhjused\nNoorukuse pimples peab lihtsalt ellu jääma. On vale neid ignoreerida ja rakendada karmid meetodid, nagu näiteks akne traumaatiline pigistamine. Mõlemal juhul jääb nahk armideks.\nAkne suhtes kehtivad üldised reeglid, mis töötavad noorukitel.\nTervislik toit. Mõnikord piisab 2-3 nädalast, et loobuda rämpstoidust: magus, suitsutatud, soolane, gaseeritud, nii et akne kaob. Järgige dieeti pidevalt.\nNõuetekohane naha puhastamine. Nägu puhastatakse spetsiaalsete nahkade, geelide ja muude pehmete ühenditega. Eemaldage meik hoolikalt ja puhastage nahka kreemiga - eriti suvel või pärast gaasilise linna tänavate läbimist.\nSäilitage puhas nahk kogu päeva vältel. Päeva jooksul ei puuduta nad nägu nende kätega, võib-olla määrdunud kätega. Pärast välitingimustes või tolmuses keskkonnas on soovitatav nägu pühkida kreemiga või niiske lapiga.\nTäiendav toit. "Feed" epidermis sees ja väljas. Sobivat koort rakendatakse igapäevaselt põhjalikult puhastatud nahale. Naha seisundi parandamiseks võtavad nad vitamiin-mineraalide komplekse.\nMustad punktid esinevad tavaliselt sobimatu nahahoolduse korral, kui poore on jäänud rasvased eritised ja lisandid. Õhu mõjul oksüdeerub ja tumeneb sisu. Pärast koorikute pooride puhastamist on oluline vältida nende uuesti ilmumist.\nKomedoonid moodustatakse tihti ülemäärase sebumi sekretsiooniga. Selliste seisundite ravis osalesid dermatoloog ja kosmetoloog.\nAkne ravi on vajalik ilma fanatismita: liigne innukus kahjustab nahka. Epidermaadi tagastamine oma algse olekusse on äärmiselt raske ja mõnikord võimatu.\nEi ole soovitatav akne ja komöödoneid pigistada, kuigi sellised protseduurid viiakse läbi ka kosmeetika ruumides. Põhimõte on sama: põletikuala pigistatakse külgedelt ja purulentne sisu pigistatakse sellest välja, kuni väljub puhas veri.\nEkstrudeeritud akne väljendunud valge peaga. Sügava vistriku purulentse sisu pigistamisel on epidermis sees, mis viib ulatusliku põletikulise protsessini.\nSee peaks olema väga ettevaatlik, et ravida nahka igasuguste manipulatsioonide ajal - muidu tekib armid, tähed, venitus...\nKui akne välja surutakse, pakitakse sõrmed antiseptilises (vesinikperoksiidi, alkoholi...) ligunenud marli tükkideks.\nProtseduurid viiakse läbi 1 kord päevas või 1 kord nädalas - nagu on märgitud soovitustes. Ülemäärane innukus (eriti intensiivne massaaž või näo katte aurutamine) viib poore pöördumatule laienemisele või veresoonte võrgustiku tekkele põskedel. Piisab manipuleerimise läbiviimisest 1-3 korda päevas ja oodata efekti algust - umbes nädal.\nKodune ravi akne ja comedones\nAkne ja Mustpeade ravi hõlmab sageli naha eel aurutamist. Kõige parem on protseduurid läbi viia pärast vanni või kuuma vanni - umbes poole tunni pärast - kui poorid on täiesti avatud. Nahka saab aurutada kuuma veega - sel juhul piisab 15 minutist. Te ei tohiks ära kasutada näo katte paringimist - see toob kaasa pooride pöördumatu laienemise.\nNoorte akne tõttu, mis on tingitud rasvaste kanalite suurenenud sekretsioonist, aitab tavaline seep (helepruun). Pühkige hoolikalt nägu või tagasi ja peske vaht sooja voolava vee all.\nVeidi valus vahend. Nahk aurutatakse ja hõõrutakse, ilma pressimiseta, pool sidruniga. Pärast töötlemist oodake lööve 20 minutit ja peske mahl jahtunud vee all.\nSalitsüül / tsingi salv\nHea akne salitsüüli salvi 2%. Segu segatakse võrdse osaga tsingi salvist, kompositsiooni kantakse väikestes portsjonites igasse vistrikku ja jäetakse üleöö. Ravi jätkub iga päev ühe nädala jooksul, siis töödeldakse probleemsete piirkondadega 1-2 päeva jooksul - ja nii edasi kuni täieliku taastumiseni.\nsooda - lusikaga;\nsuhkur - lusikas;\nsoe keedetud vesi - klaas.\nValmistage lahus ja töödeldakse nahka iga 2-3 tunni järel; peaks pesema ainult enne magamaminekut.\nAkne kuivatamise vedelik\nvärske piparmündi kimp;\nBooralkohol - h. Lusikas;\nsidrunimahl - h. lusikas;\nsaialille alkoholi tinktuur - h. Lusikas.\nRohelised valavad klaasi keeva veega ja lisavad ülejäänud komponendid. Lotion hõõruda näokate mitu korda päevas.\nNaatriumi ja seebi mask\nValmistage ette beebi seebi ja söögisooda koostis. Seebi hõõruda peenel riiv ja lisada veidi sooda. Koostis niisutatakse veega ja pannakse õhuke kiht marli tükkidele. Need kompressid pannakse lööbe piirkonda ja seisma tunde. Pesta jooksva külma vee all.\nParim aidata spetsiaalseid ribasid mustade punktide eemaldamiseks. Nad toimivad tõhusamalt, kui nahk on eelnevalt aur.\nželatiin - lusikas;\naktiivsüsi - 1 tk;\npiim on lusikas.\nSüsinikku segatakse teiste komponentidega ja pannakse mikrolaineahjus 2-3 sekundit. Koostis kantakse esipaneelile pintsliga ja jäetakse kuivama. Enne auru nahka.\nKui mask on kõvastunud, võetakse see ettevaatlikult alla ja eemaldatakse, püüdes mitte kahjustada. Pooride tagastamiseks oma algse seisukorra peale hõõruda nägu, hõõruge see jääga.\nPuhastav valgu mask\nTõhus tööriist sügava pooride puhastamiseks.\nProteiinikiht koos lusikaga suhkrut, kuni kristallid lahustuvad. Kandke esipaneelile spetsiaalne kosmeetiline harja. Kui see ei ole olemas, teeb kulinaarse silikoonharja.\nOodake, kuni segu täielikult kuivab, ja rakendage teise kihi koostis. Nüüd koputage sõrmeotstega näole õrnalt. Sõrmed kleepuvad nahale ja venivad pooride sisu. Toimingut korratakse, kuni sõrmed jäävad kinni.\nSeejärel pestakse segu esmalt sooja ja seejärel jahtuva voolava veega.\nSoolapuhastus - sooda\nSegage söögisoodat võrdse osaga peensoola. Aurutatud nägu töödeldakse selle nühkimisega 4-5 minutit ja peske nägu külma veega.\nToode on väga ärritav ja kuivab nahka - peate kattekihile koheselt kandma paksu kreemi.\nKosmeetik tegeleb epidermise sügava puhastamise protseduuriga, kasutades spetsiaalseid tehnikaid ja seadmeid.\nMehaaniline puhastus - pooride eraldumine metallist spaatliga või silmalauguga.\nUltraheli - epidermise sügav puhastamine ultraheli lainetega.\nLaserprotseduur on kulukas ja tõhus viis naha taastamiseks. Laserkiirega töötlemise tagajärjel eemaldatakse epidermise väliskiht ja alustatakse naha regenereerimise protsessi - see protseduur võimaldab teil eemaldada sügavad mustad täpid ja isegi armid.\nVõite vabaneda akne ja mustadest kohtadest kodumeetoditega ja kosmeetiku kontoris. On oluline kõrvaldada nahalööbe põhjus ja hoolitseda pärast ravi korralikult nahka.\nSageli mõtlevad noorukid, kuidas akne ja mustad laigud vabaneda, sest sellised lööve näol rikuvad välimust. Neid on mitmeid, sealhulgas allergiline lööve, comedones (angerjad), akne (akne).\nAllergiline reaktsioon on immuunsüsteemi patoloogiline protsess, mis avaldab selle ülitundlikkust patogeeni korduvate ekspositsioonide korral. Ained, mis põhjustavad keha reageerimise:\ntoiduained (munad, piim, pähklid, teraviljad, seesami, kaunviljad, mereannid);\nAllergilise reaktsiooni sümptomid väljenduvad nohu, silmade ümbruses ja sees paikneva põletiku, õhupuuduse, peavalu ja näo väikeste akne kujul.\nKuidas ilmuvad komöödiad?\nComedo on tüüpi tsüst, mis tekib naha poolt eritunud liigse rasva või suure koguse keratiniseeritud naha tõttu. Akne võib samuti täheldada tõsiseid haigusi siseorganites. Comedones on jagatud avatud (mustad angerjad) ja suletud (valged angerjad) liigid.\nAkne avatud välimust võib kirjeldada kui kolbreid, mis mustaks muutuvad türosiini (oksüdatsiooniprodukt) mõjul. Nendest on sisu ekstrudeerimisel kergesti nähtav.\nNeid võib näha, kui nahk on pingutatud, kuid kui nende sisu pigistatakse, ei saa neid üldjuhul akne kujul põletada.\nVäliselt suletud komoonia sarnaneb väikese suurusega nahaaluste sõlmedega ja ei erine eriti nahast. Need paiknevad nendes piirkondades, kus on rohkem rasvane näärmeid: otsaesine, lõug, nina ja seljapind. Valged komöödoonid või, nagu neid nimetatakse ka aluspõhjadeks, on nähtamatud, kuid neid saab identifitseerida naha löömisega. Tekib naha alla sebumi moodustumine, mis jääb valgeks ja mitte põletikuliseks. Kui bakterid sisenevad, algab põletikuline protsess.\nAkne on tuntud kui akne, haridus on arenev põletikuline protsess näol ja koosneb juuksefolliikulist ja rasunäärmest. Selline lööve on vanusega seotud, see on kõige sagedasem noorukitel seksuaalse kohanemise perioodil ja kaob koos vanusega.\nTüdrukute igakuise verejooksu taustal ilmneb vistrik, mis tuleneb teatud kosmeetikatoodetest tingitud stressirohkete olukordade tõttu mis tahes ravimite kõrvaltoimetest.\nPõletiku ja suppuratsiooniga akne on leitud otsmikul, põskedel ja ninal. Akne põhjused on järgmised:\nAkne ja mustade kohtade lahti saamine näol nõuab professionaalse kosmeetiku jõupingutusi, kuid alles pärast nende esinemise etioloogia tuvastamist. Akne peamine põhjus on inimese hormonaalne aktiivsus.\nAkne ja mustad punktid võivad ilmuda järgmistel põhjustel:\nakne lestad inimkehas;\nliigse rasva tootmine;\nsuur hulk surnud nahka;\nkuritarvitamine või valesti valitud kosmeetika;\nmitmesugused bakterid ja mikroobid;\nnäo sagedane puudutamine;\nvitamiini puudulikkus, eriti vitamiinide A ja E puudulikkus.\nAkne näol võib ilmneda düsbioosi tõttu. See patoloogia on haiguse tagajärg, sageli seedetrakti põletik, mida iseloomustab kõhuõõne valu, kõhulahtisus, kõhupuhitus, tugev nõrkus, söögiisu vähenemine, halb enesetunne, vähenenud jõud, peavalu, näo ja keha lööve. Düsbakterioos mõjutab ka 1–5-aastaseid ja noorukeid, samuti täiskasvanuid.\nLööve võib põhjustada verejooks, mis on naha ärritus, mida iseloomustab keha higistamine, mis on tingitud kuumast või märgast ilmastikust. See on tavalisem imikutel ja vanematel inimestel. Selle tulemuseks on lapse ettevaatlik pakkimine hüpotermia pärast. Täiskasvanutel võib küünne kuumus ilmneda ka kõrge kehatemperatuuriga nakkavate haiguste ja soojenemise suru korral. Hemorraagial on läbipaistva sisuga mullide ilmumine ja reeglina paikneb see suletud kehaosades. Prickly soojus võib olla vormis pimples nina, lööve selja, kaela, interyagic voldid, tuharad, kaenlaalused.\nKuidas vabaneda aknest, rääkige dermatoloogile pärast põhjalikku uurimist. Sel juhul juhib spetsialist tähelepanu järgmistele näitajatele:\npatsiendi vanus ja hormonaalsed muutused;\nkas on rasvade näärmetes häireid;\nkas patsient oli allutatud stressile;\nkas ta muutis kliimat;\nteiste haiguste esinemine organismis.\nPärast põhjuse tuvastamist määravad arstid ravi. Kui akne või comedonide moodustumise tegur on ebatervislik toitumine, on soovitatav jätta dieetist rasvane, suitsutatud, soolane, mõru ja vürtsikas toit, maiustused, gaseeritud joogid. Parem on kasutada rohkem rohelisi, värskeid köögivilju ja puuvilju.\nKui teil on probleeme seedetraktiga, endokriinsüsteemi või hormonaalsete häiretega, pöörduge abi saamiseks arsti poole, kes on spetsialiseerunud haigusele, mis põhjustas akne ja musti laike. Ta määrab õige ravi ja lahendab probleemi, kuidas akne kiiresti vabaneda. Raske liigse rasvkoostise vormis tekib kosmeetik.\nAlles pärast arsti soovitust võite vabaneda akne ja mustadest kohtadest. Oodatava mõju saavutamiseks peate järgima neid juhiseid:\nmingil juhul ei purusta akne ja comedoneid, mis võivad veelgi rohkem levitada kahjulikke baktereid;\nkosmeetikatoodetest on vaja jätta kõrvale kahjulikke aineid sisaldavad tooted, eelistades looduslikult kasutatavaid ridu;\närge teostage näo isepuhastamist, võtke ühendust professionaaliga;\nisiklik hügieen, näo põhjalik puhastamine hommikul ja õhtul;\nKüsimusele, kuidas mustadest laigudest ja mustpeadeist vabaneda, saab vastata kahel viisil:\nRavimite kasutamine on usaldusväärsem ja selle eesmärk on lööbe peamise põhjuse kõrvaldamine, mis takistab akne teket. Akne ravi kodus on võimalik, kui nad ei tööta. Kuid meetod on probleemi ajutine lahendus.\nKuidas vabaneda akne ja mustadest kohtadest kodus? Peate järgima lihtsaid nõuandeid:\nAloe aitab akne kiiresti vabaneda, sest see peab sulle mahla välja suruma ja nägu puhastama hommikul ja õhtul;\npühkige nägu saialillaga;\nnõges, võililljuure või takjas peab olema puhas tass 2-3 korda päevas;\npange probleemsetele piirkondadele sidrunitükk 10 minutit 1 kord päevas;\nkleepige söögisoodat vistrikule 1 minutiks;\npuhastage ja rakendage näole rohelise tee keetmist;\nloodusliku mee pealekandmine, mis tuleb 15 minuti pärast sooja veega maha pesta.\nNäo puhastamise protseduur viiakse läbi järgmistes etappides:\nnahk puhastatakse kreemiga või piimaga;\nloputage nägu sooja veega;\nkehtestage vesinikperoksiidiga segatud komoonia (3%) kuni täieliku kuivatamiseni, niisutage segu õrnalt vesinikperoksiidiga. Selline protseduur ei tohiks ületada 20 minutit, seejärel loputada põhjalikult veega. Maski mõjul võib nahk muutuda punaseks, kuid mõne aja pärast taastub kõik normaalseks, mask teeb öösel.\nKaasaegsed meetodid naha puhastamiseks komoonidest:\nAkne mehaaniline eemaldamine. Meetodit peaks teostama ainult professionaalne, valesti teostatud protseduur, mis võib põhjustada nakkuse paljunemist, armid, eemaldamise kohas võib esineda plekki.\nKosmeetilised protseduurid (koorimine, tolmuimeja, mustpeade ultraheli eemaldamine).\nErinevate maskide kasutamine. Nad aitavad koorikute väljaulatuvaid peade koorida või välja tõmmata, samal ajal kergendades neid.\nAkne ja mustade laikude vältimine on alati lihtsam kui olemasolevate ravimine. Akne vältimiseks peate järgima mõningaid reegleid:\npuhas nägu hommikul ja õhtul;\nkorralikult hoolitseda näo eest;\nosta ainult selliseid tooteid, mis vastavad naha omadustele;\nanda endale hea puhkus;\nKasutage surnud naha eemaldamiseks kvaliteetset puhastamist.\nAkne ja mustade kohtade ravi nõuab õiget lähenemist ja pikka aega, suurt tahet.\nKui comedones eemaldatakse, avaneb akne. Selle protseduuri rakendamiseks võtke ühendust spetsialistiga, sest see ei ole ohutu. Akne ei ole võimalik ise suruda, sest infektsiooni saab nakatada ja akne vabanemise asemel tekib tõsine põletik. Akne tekke vältimiseks on soovitatav säilitada tervislik eluviis, hoolitseda regulaarselt näo naha eest ja vältida stressi.\nAlates vööri ja seebist\n80 ml saialill-tinktuuri;\nRubriik: Akne ja mustad täpid\nAkne on enamiku inimeste jaoks probleem. See ei ole ainult akne lööve, mis kaob vanusega, vaid dermatoloogiline haigus, mis võib häirida inimese kogu elu.\nSiin saate teada akne, akne ja akne põhjustest ja teguritest. Sellised nahaprobleemid tekivad mitte ainult inimese geneetilise kalduvuse tõttu. Ja kui te teate nüansse - miks akne ilmneb, kuidas ravida akne ja mida mitte teha aknega, saate vältida tüsistusi ja võib kiiresti sellisest lööbest taastuda.\nAkne põhjustav toit: 5 keelatud toitu\nMe oleme juba mitu korda öelnud, et akne ei ilmne mitte ainult ebaõigest hooldusest. Sageli on süüdi protsessid, mis tekivad meie kehas, olgu see siis teatud hormoonide liigne tootmine või ebatervislik toitumine. Hormoonidest on juba palju kirjutatud - oleme kirjutanud suure artikli, mida soovitame lugeda. Selles leidsime selle kõige olulisemaid aspekte, [...]\nAkne koorimine: abi ja kahju nahale\nNahale on olemas suur hulk erinevaid protseduure - tavalisest kodus pesemisest kuni näohooldusvahenditeni ja muudesse ilusalongide teenustesse. Kuid on olemas epidermise hooldus, mida saab teha nii kodus kui ka kosmeetik. Me räägime koorimisest. Nüüd saame eristada suurt hulka tüüpe ja vorme - keemilist, tavalist puhastamist, Jessneri meetodit ja nii [...]\nOleme korduvalt öelnud, et meie naha seisund sõltub väga hästi sellest, mida me sööme ja joome. Ja see on tõsi, sest meie kehasse sisenevad ained hakkavad kohe seda teatud viisil mõjutama, mis mõjutab peaaegu koheselt epidermise seisundit. Kui need on terved tooted, muutub nahk turvalisemaks ja tervislikumaks, […]\nMiks vistrikud sügelevad: näol ja kehal\nOleme juba analüüsinud akne mitmesuguseid põhjuseid ja tagajärgi. Kuid mõnikord ei anna see mitte ainult esteetilist, vaid ka tugevat füüsilist ebamugavust - akne sügelusi või valusid. Mõnikord on tegemist tõsise nahahaigusega, mida peab ravima arst, kellel on tugevad ravimid, ja mõnikord ei ole see midagi muud kui ühekordne juhtum, kui akne lihtsalt puudutab närvilõpmeid […]\nKas akne võib edastada ja kas akne on nakkav: kõik faktid\nAkne on nahahaigus, nagu ütlevad dermatoloogid. Haigus on eelkõige bakteriaalne, kuna lööve esineb enamasti just seetõttu, et bakterid sisenevad pooridesse ja hakkavad seal paljunema, mille tulemusena algab tõsine põletik. Ja see ei tundu mitte ainult ebameeldiv, vaid ka tõeline füüsiline ebamugavustunne - sageli lööve sügelus või [...]\nNahahoolduseks on palju tooteid, alates suurematest kosmeetikatoodete tootjatest, lihtsatest folk meetoditest. Täna vaatleme ainet, mida algselt kasutati ainult täiendava koduhooldusena, kuid mõnel hetkel olid suurettevõtted huvitatud ka tema igapäevaste hooldustoodete omadustest. Me räägime kosmeetilisest savist. Täna kaalume selle tõhusust [...]\nAkne käed: põhjused\nNagu me juba teame, võib akne mõjutada mitte ainult nägu, vaid kogu keha. See on normaalne, eriti kui akne on põhjustatud sisemistest põhjustest - sel juhul katab akne kogu keha, näost, selja, käte ja rindkere poole. Käte akne ilmub nii välis- kui ka sisemistel põhjustel. Selles artiklis [...]\nNäo pimples: millised organid vastutavad ja mida need tähendavad\nErineva vanusega inimestel võib nägu teatud piirkondades näha lööbeid. Nad on otsaesist, ninast, põskedest, lõugast märgatavad, kuid nad ilmuvad kindlas kohas, teised osad ei mõjuta seda. Ida-meditsiinis on oma selgitus: akne ja akne on seotud sisemiste organite haigustega. Kuid need on mittetraditsioonilised ravimeetodid, kuid me ikka veel [...]\nAkne gluteenist: müüdid ja faktid\nMõnedel toodetel on nahale negatiivne mõju ja me oleme seda juba üksikasjalikult kirjeldanud akne keelatud toodete kohta. Kuid viimasel ajal on muutunud populaarseks, et gluteen ja akne on otseselt seotud. Lisaks väidavad paljud populaarsed bloggersid kindlalt, et see on tema peamine põhjus, miks akne ilmneb […]\nMilline arst peab akne kasutama: kosmetoloog või dermatoloog\nOn vaja kohe selgeks teha, et akne on täiesti normaalne, eriti noorukieas või tugeva hormonaalse aktiivsuse ajal. Selliste eluperioodide jooksul on see keha reaktsioon normaalne ja teil on vaja ainult oodata hormonaalsete tasemete normaliseerumist, et nahk oleks korras. Aga kui akne ei ole kadunud küpsuse algusega, lõpetatakse rasedus, hormonaalne ravi [...]\nAllergiline nahalööve: põhjused ja ravi\nNagu enamik uuringuid näitab, esineb allergiat ühes või teises vormis enam kui 30% inimestest. Allergilise reaktsiooni kõige tavalisemad ilmingud on aevastamine, hingamisteede turse ja lööve. Käesolevas artiklis räägime allergilisest aknest, sest see on allergia, mis tunneb ennast juba pikka aega pärast juhuslikku juhtumit […]\nPimples suu ümbruses, huulte all ja nende kohal, huulte lähedal: kuidas vabaneda?\nReeglina ei mõjuta akne nahapiirkonda, vaid kogu nägu. Harvadel juhtudel esineb akne ühes konkreetses piirkonnas. Ja sellises olukorras tasub mõelda selle nähtuse põhjustest, sest kõige sagedamini tekib see mõne siseorgani või terve keha mehhanismi töö katkemise tõttu. Ja akne suu ümber ja [...]\nVäike vistrik otsaesist ei saa olla kahjutu.See nahapiirkonna põletik, mis põhjustab esteetilist ebamugavust, võib tekitada tõsiseid tüsistusi.\nKuidas taotleda mezorollerit rosaatsea raviks\nNäo osoonravi: tehnika, vastunäidustused, hind, foto enne ja pärast, ülevaated


Vanusenumber ei tohi mõjutada palganumbrit\nÄripäev • 23. märts • 3 min\nElanikkonna vananemisega pikeneb ka tööturul aktiivselt osalemise aeg ning oluliseks muutub terve elu kestev enesetäiendamine.\nEesti Avatud Ühiskonna Instituudi värske uuringu tulemustest selgub, et ealine diskrimineerimine on töökohtades Eestis üsna levinud. Üle 50aastaste töötajate palgad on teistest tööturul osalejatest tunduvalt väiksemad ning tunda on nende halvustamist. Vaikne allakäik algab aga juba 40 eluaasta täitudes.\nÄripäeva hinnangul on tegu aegunud stereotüüpidega, millest on ühiskonna arengu huvides targem loobuda kõigil osapooltel, eriti aga küpsesse ikka jõudnud töötajatel endil.\nEi ole saladus, et Eesti ühiskond vananeb. Järgmise kaheksa aasta jooksul jääb tööealisi eelanikke Eestis vähemaks 43 000 võrra. Teisalt pikeneb kõikjal arenenud riikides keskmine eluiga ja aktiivselt ühiskonda panustamise periood. Võrreldes meie vanematega töötame me kauem, loome pere ja saame lapsi hiljem ning püsime vitaalsed ja toimekad ka palju kõrgemas eas. Tänane 50aastane ei ole kaugeltki samasugune, nagu oli 50aastane pool sajandit tagasi. Ja suure tõenäosusega on paljud täna sündivad lapsed 50 aasta pärast alles oma elu esimeses pooles.\nSelle teadmise valguses tundub 50aastaste töötajate ealine diskrimineerimine naeruväärne. Ometi on see reaalne – statistikaameti andmetel teenivad üle 50aastased keskmiselt peaaegu veerandi võrra vähem kui 25–49aastased. Neid peetakse alandlikeks, vähenõudlikeks, kehva tervisega, pessimistlikeks töötajateks. Oma suuvärgi pärast lõpuks kohast loobuma pidanud endine Riigi Kinnisvara juht Urmas Somelar leidis veel kaks aastat tagasi Eesti Päevalehele antud intervjuus, et koristajakski sobib vaid kuni 45aastane inimene. Vanem ei olevat enam lihtsalt õppimisvõimeline.\nAeg on sellest ajale jalgu jäänud stereotüüpsest mõttemallist loobuda. Õppimisvõimetuid inimesi leidub igas vanusegrupis ning 20aastane loll ei peaks olema kuidagi konkurentsivõimelisem kui 50aastane. Maailm meie ümber muutub järjest kiiremini ning konkurentsivõime säilitamiseks on elukestev õpe vältimatu, sõltumata vanusest. 50aastasel töötajal on isegi ametliku pensionieani veel oma 15 aastat aega ning tema enneaegne mahakandmine oleks selge raiskamine.\nNii riigil kui tööandjatel, eelkõige aga töötajatel endil on oluline teadvustada, et tänane 50aastane ei ole mitte oma tööalase elu lõpusirgel, vaid keskpaigas. Distants on lihtsalt muutunud pikemaks, me ei ole enam sprinterid või mailerid, vaid üha rohkem maratoonarid. Sellesse ikka jõudnud töötajatel on oluline loobuda ohvrimentaliteedist ning nõuda endale ühelt poolt noorematega võrdset kohtlemist, teiselt poolt tegeleda pideva enesetäiendamisega, et suuta tempot hoida.\nElukestev õpe ei ole lihtsalt sõnakõlks, see on igasuguse konkurentsivõime üha vältimatum eeldus. Vähe on neid erialasid, kus 20 aastat tagasi omandatud diplom täna veel relevantne on. Kui mitte muud, siis infotehnoloogilisi teadmisi on kindlasti olnud vaja vahepeal täiendada. Töötajate pidev enesetäiendamine on uus normaalsus ning sellega tuleb arvestada ka tööandjatel. Riigi ja tööandjate ülesanne on luua võimalusi ja soodustada töötajate täiendõpet ning töötajate endi huvides on nende võimaluste kasutamine.\nHeas vaimses ja füüsilises vormis 50aastane on oma võimete tipus nii juhi kui spetsialistina ning tema pensionieelikuks liigitamine on lihtsalt rumal.


JUHTKIRI ⟩ Muutused vaktsiinirindel - Juhtkiri - Arvamus\n2. august 2021, 0:02\nJuhtkiri ⟩ Muutused vaktsiinirindel\nTeadlased on lähedal täisvaktsiinide kasutuselevõtule\nUusi lahendusi ei saa veel kolmanda laine ajal kasutada\nKa praegused vaktsiinid on väga tõhusa toimega\nÖöpäeva möödudes tuleb juurde üha uusi teateid koroonaviirusega nakatunutest. Erinevalt varasemast ajast märgitakse edastatud andmetes ära, milline oli vaktsineerimata ja vaktsineeritud inimeste osakaal ühe päeva lõikes. Sealt joonistub välja tendents, kus enim haigestuvad need inimesed, kes ei ole lasknud ennast viiruse vastu süstida. Tõsi, positiivse testitulemuse saanud inimeste hulgas on ka neid, kelle jaoks on vaktsineerimiskuur läbi saanud, kuid õnneks on nende sümptomid seni olnud pigem tagasihoidlikumad.\nKoroonaviiruse Delta tüve levik on igal pool Euroopas muutunud dominantseks. Samal ajal aga kuskil mujal maailma otsast tuleb ärevaid teateid uutest võimalikest mutatsioonidest, mille mõju inimesele alles õpitakse tundma. Sedasi muutub jõulisemaks ka surve teadlastele ja ravimifirmadele, et nad töötaksid välja uusi ja tõhusamaid vaktsiine, mis saaksid hakkama iga spetsiifilise viirustüve põhjustatud tagajärgedega.\nTänase Postimehe tehnikakülgedel annab molekulaarbioloog Madis Metsis ülevaate, milliseid lahendusi on teadlased suutnud lühikese aja jooksul välja mõelda. Üheks huvitavaks arenguks on nn täisvaktsiinid ja selle inimkatsete kohta ilmunud uuringud.\nTäisvaktsiini eeliseks on, et sel on omadus tekitada immuunsus eri valkude vastu ja laiendada sellega organismi kaitsespektrit. Praegu kasutatavad vaktsiinid on vaid ogavalgu vastu, mis kipub muteerudes antikehi ignoreerima.\nKahjuks on Prantsuse biotehnikaettevõte Valneva oma täisvaktsiini uuringutega alles niikaugel, et septembris lubatakse avaldada kliiniliste uuringute kolmanda faasi tulemused, mistõttu me ei saaks neid kasutada kolmanda ega isegi mitte neljanda laine ajal.\nKui ahvatlevad uued vaktsiinilahendused ka poleks, on meie ainsaks sügistalviseks õlekõrreks praegu kasutuses olevad vaktsiinid, mille tõhusust ei maksaks kuidagi alahinnata.\nNii on see ka Frances E. Lundi ja Troy D. Randalli ninna pihustatava vaktsiiniga, mis oleks eriti kasulik masspookimise läbiviimisel või ükskõik millise teise innovaatilise lahenduse puhul, mida on tutvustatud peaasjalikult teadusajakirjades.\nSeega tuleb tunnistada, et nüüdsel ajal on meie parimaks õlekõrreks teel normaalse elukorralduse juurde tagasi ikka ainult kasutuses olevad vaktsiinid. Nende tõhusust ei maksa alahinnata, sest need on andnud küllaltki häid tulemusi riikides, kus vaktsineeritute osakaal on kõrge.\nHeaks näiteks on Suurbritannia, kus piirangute leevendamise kiuste on nakatumisnäitajad mitu päeva järjest alla poole liikunud. Kuid ka britid peavad arvestama, et see võib olla ajutine nähtus, sest 70-protsendisest vaktsineeritute osakaalust ei piisa karjaimmuunsuse tekitamiseks väga nakkava Delta tüve vastu.\nKuidas me ka ei vaataks, brittide tasemini jõudmiseks on meil pikk tee minna. Selle aja vältel peame arvestama, et nakatunute arv võib taas tõusta kõrgustesse. Kui hästi me sellega toime tuleme, sõltub inimeste tahtest hoida enda ja teise kaasinimeste tervist ning minna vaktsineerima sinna, kus iganes seda võimalust ka pakutakse. Uute ja veelgi tõhusamate vaktsiinide kasutamise peale sügistalvisel perioodil lootusi panna ei maksa.


46. nädal Jõgeva ümbruses (24.11.2010 11:02)\n...kuigi kell on alle 5 õhtul,18.11.2010 Kesk-Eesti.\n46. NÄDAL 15.11.– 21.11.2010. Jõgeva ümbruses\nNädala jooksul saime tunda mitmeid ilma ekstreemsusi. Nädala algus oli erakordselt soe. Esmaspäeval tõusis õhutemperatuur 11 kraadini ja ööselgi oli sooja 5 kraadi ringis. Ööpäeva keskmine õhutemperatuur oli seitsme kraadi võrra pikaajalisest keskmisest kõrgem. Õhtupoolikul hakkas puhuma tugev tuul, mis öösel tugevnes veelgi. Tuulest tekkinud hääled segasid magamist, järgmisel hommikul oli teedel maas murdunud oksi. Iiliti ulatus tuule kiirus ilmajaama andmetel 19 m/s. Kolmapäevaks muutus ilm külmaks ja päeval oli sooja ainult kraadi ringis. Neljapäeva hommik üllatas paksu lumega. Maad kattis 12 kuni 15-sentimeetrine märg lumekiht ning lumi oli kleepunud ka puudele ja põõsastele. Loodus oli täiesti talve ilmeline. Kõnniteid polnud jõutud lahti ajada ja inimestel oli raskusi õigeks ajaks tööle jõudmisega. Värske sulalumi muutis libedaks ka autoteed. Lumi sulas ära ümbruskonna põldudelt alles järgmise päeva (s.o reede) õhtupoolikuks. Tee äärtes püsisid jäänused lumevallidest nädala lõpuni. Kokku tuli nädala jooksul sademeid 32 mm, mis moodustab viimase 88 aasta andmetel 57% kogu kuu keskmisest summast.\nNädalaga kahanes päeva pikkus poole tunni võrra ja valget aega oli 7-8 tundi. Kolme nädalaga kadus kella keeramise hommikune efekt — ikkagi tuleb pimedas tööle minna. Päevaloomade toitumise aeg väheneb veelgi kuue tunnini talvisel pööripäeval. Lindude rändeaeg on läbi, ainult luikede hääli kuuldi läbi udu neljapäeval, kajakaid enam ei näinud. Valmikutena talvituvaid putukaid veel kohati. Pokrovski raamatus „Loodus ja aastaajad” on mainitud, et „Euroopa liblikatest talvitab vastseina 70%, nukkudena 25%, munadena 3% ja valmikuina ainult 1,5%.” Kus küll need röövikud peituvad?