Kuidas visata printsess ja konnapidu lastele - korteriideedLoe Edasi\nPõhiline korteriideed Kuidas visata printsess ja konnapidu lastele\nKuidas visata printsess ja konnapidu lastele\nKas teie sünnipäevalaps on lummatud Tiana, prints Naveeni ja nende seikluste loost Louisiana lahe ääres ">\nSiin on mõned ideed lastele printsessi ja konna peo viskamiseks.\nPrintsessi ja konna kutsed ja teenetemärgid\nSuudluskujuliste kutsete tegemiseks lõigake suletud volditud huulte kujul punane ehituspaber. Pitseerige suudlus konna (või muu) kleebisega. Või saatke kõigile kuningliku ilmega kutsega ühendatud punase kommivaha huulte komplekt (võrrelge hindu).\nKaunistage peoruum roheliste voolikutega, et jäljendada lohe lehestikku. Kinnitage rohelisest ehituspaberist lõigatud lehed kleeplintide külge liimi või teibiga.\nKaunistustes võiksite kasutada ka Mardi Grase värve - rohelist, lillat ja kuldset värvi, kuna Mardi Grase maskeeringupall mängib filmis olulist rolli.\nKasutage rohelist ehituspaberit ka liiliapadjakujuliste placemattide valmistamiseks ja asetage lauale madalad veekausid, mille sees hõljuvad valged lilled.\nKui olete väljakutse ees, proovige joonistada New Orleansi linna siluett suurtele lihunikupaberitükkidele ja kinnitada stseen oma seinte külge. Võimalik, et leiate printsessi ja konna värvimisraamatu heade, lihtsate piltidega lõunaosa häärberitest, Prantsuse kvartali hoonetest ja kärudest. Nende piltide jälgimiseks kasutage projektorit, seejärel laske oma lastel joonistada oma lapsed värviga. Ärge unustage joonistada hoone, mis näeb välja nagu Tiana's Place, restoran, mida tulevane printsess unistab ühel päeval avada.\nVeel üks kiire mõte, et anda oma kodule või tagahoovale lahe ilme: riputage laest või puuokstest hõõgpulgad või leegita küünlad. Teie lapsel on tunne, nagu jälgiks ta Mama Odie maja juurde tulevaid jaanimardikaid, nagu Tiana ja Naveen filmis tegid.\nToit mängib toetavat rolli Disney printsessis ja konnas. Kui teile meeldib süüa teha, võiksite loos mainitud roogade uuesti loomisel olla väga lõbus.\nFilmi ühes esimestest stseenidest näeb Tiana täiustamas oma perekonna gumbo-retsepti, mis on suurepärane söögikord, kui toidate rahvamassi. Lastele ei pruugi vürtsikas gumbo siiski meeldida, nii et pange vürtsid madalamaks, lapsesõbralikuks versiooniks populaarsest Louisiana roogist.\nEri aegadel mainivad või söövad filmi tegelased ka järgmisi toite:\nBanaanikasvatus (võite vahele jätta banaanilikööri, rummi ja brändi)\nSiin on mõned muud lõunaosas olevad lemmiktoidud:\nJookide valmistamiseks võiksite pakkuda jääteed või rohelist punni (võib-olla lubja sooda ja võib-olla šerbett), mida võiksite nimetada „Swamp Sippersiks” või „Bayou joogiks”.\nKokteilide juhend Colleen Graham soovitab oma retseptikogumikust ühte neist rohelistest mokettidest (muutke lihtsalt nimesid soise teema juurde):\nRoheliste viinamarjade liustikud\nKombinatsioon helerohelisest mahlast (näiteks kaubamärgilt Bug Juice), mida serveeritakse jää kohal koos limonaadiga ja kas pritsitud ingveri ale või klubisoodaga. Kuna Printsess ja Konn on vigu täis, oleks see isegi hitt, kui lihtsalt Bug Mahla pudeleid serveerida.\nMuide, Disney müüb printsessi ja konnade kokaraamatut nimega Tiana kokaraamat (võrrelge hindu), mis võib teie menüü kavandamisel abiks olla.\nKooki võiks kujundada printsessi seeliku kujul, mille keskel oleks Tiana nukk. Või andke igale lapsele korvitäie suurune kooki kujuga kook, kasutades spetsiaalset tagaaia vigu-küpsetuspanni (võrrelge hindu).\nKui eelistate lehtkooki, paluge dekoraatoril katta see rohelise jäätisega viinapuudega, et see näeks välja nagu soo. Võiksite teha ka kaks standupi konnakooki, asetades ühele plastist tiaara ja teisele krooni.\nKas kolmemõõtmelised koogid on natuke hirmuäratavad? Katke mõned koogikesed rohelise jäätisega ja asetage peale kaks kommide silmamuna (võrrelge hindu) ja saate konnata koogikesi, mida on palju lihtsam teostada ja sama tõhusad.\nKui mängite Mardi Grase teemat, serveerige seda, mida nimetatakse kuningakoogiks. Koogi sisse on peidetud nipsasjake, näiteks väike plast- või keraamiline nukk. Suurema auhinna võidab inimene, kellele koogilõik serveeritakse koos nipsasjakesega. See võib siiski olla lämbumisoht, nii et mõelge enne koogi sisse peitmist hoolikalt läbi külaliste vanus.\nDisney printsess ja konn on seatud 1920. aastatel New Orleansisse. Julgustage oma külalisi, kaasa arvatud täiskasvanuid, tulema sellest ajastust pärit rõivaid, näiteks naistel klapikleidid ja meestele mõeldud fedora-stiilis mütsid.\nKorraldage võistlus, kus lapsed peavad üle muruplatsi sõitma täiskasvanud ülikondade ja kleitidega (muidugi üle nende enda riiete). Tehke sellest teatevõistlus, jagades lapsed võistkondadesse ja öeldes, et nad peavad pärast iga meeskonna liiget jalavarustuse seljast ära võtma ja seejärel järgmise meeskonnaliikme kiiresti riidesse panema, enne kui nad üle muruplatsi astuvad.\nSelle asemel võiksite pappkastid enne tähtaega kärudeks muuta ja lasta kõigil võistelda teatejooksul, samal ajal kärude kastidega ümber vöökoha liikudes.\nSeadke üles käsitöölaud, kus lapsed saaksid Mardi Grase stiilis maske kaunistada (hindu võrrelda) värvi- ja plastikust ehetega.\nPärast maskide kaunistamist laske lastel osaleda "teisel rivil" või puhkpilliorkestrite muusikaga seotud paraadil. Paluge lastel moodustada krewe (Mardi Grase paraadidel marssivaid seltskondlikke klubisid tähistav termin) ja panna sünnipäevalaps juhtima. Andke lastele sarved ja müra tekitajad ning laske neil mööda tänavat või üle pargi marssida. 1920-ndate aastate rõivaste asemel võisid külalised tulla Mardi Grase kostüümides, mis lisaksid paraadile piduliku meeli.\nSiin on veel üks käsitöö, mida lapsed saaksid teha: andke igale lapsele valge kohvifilter ja pange paika akvarellvärvid. Ütle neile, et nad värviks kohvifiltri välja nii, et see näeks välja nagu vea tiivad. Andke lastele hõõguvad pulgad ja laske neil neid lõhestada, et need süttiksid. Kinnitage värvitud kohvifiltrid torude puhastusvahenditega hõõgpulkade külge ja - voila! - nad on kõik loonud oma väikese Raymondi jaanileiva, ühe filmi armastatuima tegelase.\nMaagia on ka printsessi ja konna võti. Paluge sõbral end ennustajaks riietuda ja püstitada talle telk, kuhu lapsed saavad siseneda, peopesud lugeda või varandused öelda, ehk siis Magic 8 Balli abil (võrrelge hindu).\nSeadke peo toon, mängides taustal filmi heliriba (võrrelge hindu) või muude jazzide lemmikutega.\nKingitused ja eelistused\nHuvitav, milline kingitus kingiks printsessile ja Konnale sünnipäevalapsele? Kuidas oleks lood küpsetusnõude komplekti ja laste kokaraamatuga teie lootustandvale restoranipidajale, näiteks Disney Tiana kokaraamat ülalpool? Või andke talle notsu pank, kus ta saab oma raha säästa, nagu tegi Tiana.\nSoosikute jaoks täitke maiusekotid kummikute konnade, vahatatud kommide huulte, hõõgkeppide, Mardi Gras'i helmeste ja tiaaratega.\nPrintsess ja konn õpetavad lastele olulisi õppetunde, kuidas kõvasti tööd teha, olla enda suhtes truud ja väärtustada teisi olenemata nende rahalisest olukorrast ja taustast. See on ka täis romantikat, suurepärast muusikat ja itsitamist. Pole ime, et nii paljud lapsed soovivad seda oma sünnipäevapeo teemaks.\nEriline tänu lugejale, nimega Beth, kes elab New Orleansi lähedal, mõne selle artikli idee eest.\nJärgmine ArtikkelMida lindude kandmist kanda\nsandoclr / Getty Images Kas teie sünnipäevalaps on lummatud Tiana, prints Naveeni ja nende seikluste loost Louisiana lahe ääres "> Siin on mõned ideed lastele printsessi ja konna peo viskamiseks. Printsessi ja konna kutsed ja teenetemärgid Suudluskujuliste kutsete tegemiseks lõigake suletud volditud huulte kujul punane ehituspaber. Pitse © Copyright 2019


2. osa - informaatika 5. klassILE\n2. osa - laste turvalisus internetis,\nTEEMA: LASTE TURVALISUS INTERNETIS\n- arendada koostööoskust;\n- arendada kriitilist mõtlemist;\nVAJALIKUD VAHENDID: arvuti, projektor, kõlarid, kõrvaklapid, printer, kirjutusvahend igale rühmale.\n- kasuta vahendit TeamUp, et saaksid tunnis lihtsalt õpilasi rühmadesse jagada;\n- salvesta tööleht arvutisse ja lae see üles kas Outlook.com või Google Drive keskkonda, jaga õpilastele link. On oluline, et sul endal on seal keskkonnas kasutaja. Õpilastel ei pea kasutajat olema. Töölehte saab täiendada ka ilma kasutajakontot omamata. Linki saad lühendada vahendiga Bitly.\n1) õpilaste rühmadesse jagamine (3 või 4 õpilast rühmas), arutelu Internetis varitsevate ohtude üle;\n2) rühmatöö, olukorrale lahenduse leidmine;\n3) fotode vaatamine ja otsustamine, kas need sobivad Interneti laadimiseks või mitte;\n4) YouTube videote vaatamine.\nVaadata videod lõpuni.\n- tutvuda küberkiusamise mõiste, tekkemehhanismide ja tagajärgedega;\n- õppida otsima küberkiusamise korral abi.\nVAJALIKUD VAHENDID: arvuti, projektor, kõlarid, printer, kirjutusvahend igale õpilasele.\n- prindi välja töölehed iga õpilase jaoks.\n1) küberkiusamise mõiste selgitamine;\n2) videote vaatamine ja analüüs;\n3) küberkiusamise tagajärgede üle arutlemine;\n4) töölehe täitmine ja kontrollimine.\nSoovitan vaadata küberkiusamise filmi "Let's Fight it Together" ühiselt suurel ekraanil. Koos vaatamine tekitab tugeva sünergia ja mõjub emotsionaalsemalt. Kindlasti peab filmile järgnema väike mõttepaus ja võimalus oma emotsioone välja elada/teistega jagada. Lisaks soovitan enne tundi minekut vaadata filmi vähemalt kaks korda läbi. Filmis on väga palju nüansse, mida märkab alles pärast korduvat vaatamist. Mulle isiklikult tundub, et esimestel vaatamiskordadel on emotsioon lihtsalt nii tugev ja detailid jäävad tahaplaanile. On oluline, et töölehed teemal "Mida teha, et küberkiusamine lõpeks?" saaksid välja prinditud ja õpilased täidaksid neid käsitsi. Nii on igaühel pärast võimalus see oluline käitumisjuhend oma päeviku või vihiku vahele panna ja see on alati olemas. Ka siis, kui arvutit, nutitelefoni või muud vidinat käepärast pole.\n- õppida kasutama eesti keele seletavat sõnaraamatut;\n- mõista, kuidas saab intellektuaalse loominguga raha teenida;\n- teadvustada viitamise vajalikkust;\n- tutvuda Creative Commons avatud sisulitsentsidega ja neid eristama õppida.\nVAJALIKUD VAHENDID: arvuti, pojektor, kõlarid, kõrvaklapid.\n1) video vaatamine (võib toimuda individuaalselt või terve klassiga);\n2) koomiksi lugemine, küsimustele vastuste otsimine;\n3) Creative Commons avatud sisulitsentsidega tutvumine.\nTEEMA: PILDID JA MUUSIKA, VIITAMINE\n- saada põgus ülevaade lehekülgedest, kus on võimalik tasuta pilte ja muusikat alla laadida;\n- õppida korrektselt allikale viitama;\n- õppida tegema vahet tsiteerimisel ja parafraseerimisel.\nVAJALIKUD VAHENDID: arvuti, projektor, kõlarid või kõrvaklapid.\n1) video vaatamine;\n2) tasuta piltide otsimine, viitamine;\n3) tasuta muusika otsimine, viitamine;\n4) teksti otsimine, viitamine.\nTEEMA: PLAKATI KOOSTAMINE\n- õppida plakati koostamist vahendiga Glogster EDU;\n- harjutada kirjaliku eneseväljenduse oskust;\n- parendada tööjuhendist arusaamise ja selle järgi töötamise oskust;\n- harjutada Internetist informatsiooni otsimist;\n- kinnistada õpitut.\nVAJALIKUD VAHENDID: arvuti, kõrvaklapid\n1) juhendi järgi plakati koostamine (vabal teemal).\nVaru õpilastele kasutajate loomiseks aega. Glogster EDU pakub õpilaste lisamiseks välja kolm võimalust:\n1) andmete importimine;\n2) juhuslike kasutajanimete loomine;\n3) registreerimine õpetaja koodi abil.\nJuhuslike kasutajanimede loomist ma ei soovita, sest see raskendab hiljem õpilaste eristamist ning nende tööde kontrollimist. Õpetaja koodiga registreerimine võtab aga tunnis liiga palju lisaaaega. Niisiis tasub tuletada meelde Exceli kasutamine (ja dokumendi CSV formaati salvestamine) ning õpilaste andmed Glogster EDU keskkonda importida. Exceli tabelis tuleb täita järgmised väljad: Nickname (kasutajanimi), First Name (eesnimi), Last Name (perekonnanimi), Grade (klass), Gender (sugu), Password (parool).\n1) programm ei suuda eristada täpiga tähti,seega tuleb asenda need sobivate sümbolitega: Õ=6, Ä=2, Ü=Y;\n2) klassi alla tuleb kirjutada vaid number (paralleeli tunnust programm ei aktsepteerita);\n3) soo puhul oli valikuks lühendid m (mees) ja f (naine).\nTUND 6 JA 7\nTEEMA: VIDEO SALVESTAMINE JA TÖÖTLEMINE\n- õppida tahvelarvutiga või veebikaameraga kvaliteetse video salvestamist;\n- õppida Dropboxi kasutamist;\n- õppida video töötlemist vahendiga Windows Movie Maker;\nKULUV AEG: 2 x 45 minutit.\nVAJALIKUD VAHENDID: arvuti, tahvelarvuti (või veebikaamera).\n- loo Dropbox keskkonnas kasutaja (vali selline kasutajanimi ja salasõna, mida tahad hiljem õpilastega jagada);\n- loo Dropbox keskkonnas videode jaoks eraldi kaust nimega PROOVIVIDEOD.\n1) video salvestamine;\n2) video üleslaadimine Dropboxi;\n3) video allalaadimine Dropboxis;\n4) Windows Movie Makeri installeerimine;\n5) video töötlemine vahendiga Windows Movie Maker;\n6) klassikaaslaste videote vaatamine ja hindamine.\n- õppida kasutama vahendeid GoAnimate ja Domo Animate;\n1) animatsiooni loomine vahendiga GoAnimate või Domo Animate;\n2) tagasiside andmine GoAnimate vahendi ja tunnitegevuste kohta (vajalik Facebooke konto olemasolu).\nTEEMA: VALMINUD ÕPPEMATERJALIDE HINDAMINE\n- harjutada kirjaliku tagasiside andmist;\n- õppida nii positiivse kui negatiivse kriitikaga toimetulemist.\n- tee ennast https://tricider.com/ kesskonnas kasutajaks, loo uus teema (näiteks: Hinda 5a klassi õppematerjale) ja jaga seda lingi abil õpilastega.\n- õppematerjali lingi lisamine (iga õpilane lisab oma õppematerjali lingi - add idea);\n- tööde analüüsimine ja tagasisidestamine (lähtudes hindamisabelist);\n- oma õppematerjali täiendamine, vigade parandamine;\n- parima töö poolt hääletamine.\nAnna ka ise tunni käigus õpilaste töödele tagasisidet. Nii hoiad kommentaaridel jooksvalt silma peal ja saad õpilasi koheselt õppematerjalis täiendusi tegema suunata.


Huvid tuleb deklareerida õigeaegselt\nJustiitsministeerium tuletab kõigile huvide deklaratsiooni esitama kohustatud ametiisikutele meelde, et deklaratsioonid tuleb esitada regulaarselt iga aasta mai lõpuks, esmakordsetel deklarantidel aga nelja kuu jooksul kohustuse panemisest.\n„Uus huvide deklareerimises süsteem on loodud selleks, et suurendada läbipaistvust ja avalikkuse kontrolli ametiisikute äriliste ja muude huvide üle. Panen kõigile südamele, et nad deklaratsioonid tulevikus õigeaegselt esitaksid,“ ütles justiitsminister Andres Anvelt.\nKorruptsioonivastase seaduse järgi peavad huvide deklaratsiooni esitama Vabariigi President, Riigikogu liige, Vabariigi Valitsuse liige, kohtunik, riigikontrolör, õiguskantsler, Eesti Panga juhtorgani liige, Vabariigi Presidendi Kantselei direktor, Riigikogu Kantselei direktor, valitsusasutuse juht, abiminister, ministeeriumi kantsler, Riigikantselei direktor, kohaliku omavalitsuse volikogu liige, valla- või linnavalitsuse liige, osavalla või linnaosa vanem, valla või linna ametiasutuse juht.\nSeadusest tuleneva deklareerimiskohustusega isikud pidid deklaratsioonid esitama selle aasta 31. maiks. Inimesi, kes on jätnud deklaratsiooni hetkeseisuga esitama, on 289.\nLisaks on valitsusasutuste juhtidele ja kohalikele omavalitsustele antud õigus kehtestada deklareerimiskohustusega isikute ring. Seejuures on oluline, et asutuse ja volikogude juhid peavad jälgima ja vastutama selle eest, et deklareerimiskohustuseta ametiisikute puhul oleksid korruptsiooniriskid maandatud.\nAmetnikud, kellele paneb deklareerimisekohustuse valitsusasutuse juht või kohaliku omavalitsuse volikogu, on kohustus deklareerida oma huvid nelja kuu jooksul, mis tähendab, et osadel deklarantidel on veel aega oma huvisid esitada.\nUues huvide deklaratsioonide registris täpsustatakse esitatavate andmete ulatust, näiteks lisandub kohustus esitada senisest laiemalt ametniku ärihuvid, loetleda ajutiselt deklarandi kasutuses olnud ja välismaal asuvad varad ning samuti laieneb deklareeritavate soodustuste ring. Deklaratsioon tuleb täita tööle asumisel, edaspidi kord aastas ja töölt lahkumisele järgneval aastal.\nHuvide deklaratsioonide registrile pääsevad e-maksuameti keskkonna kaudu ligi nii deklarandid, kontrollijad kui avalikud kasutajad. HDR on sidustatud teiste riiklike andmekogudega ja on suures osas eeltäidetav nendest pärinevate andmetega, mis lihtsustab ka deklaratsiooni esitamist. Huvide deklaratsiooni esitamine toimub sarnaselt eeltäidetud maksudeklaratsiooni esitamisele.\nKõik esitatud deklaratsioonid on põhilises osas avalikud.


Juhatuse liige tegutseb aktiivselt 1-s ettevõttes, mis tegid 2021 aasta I kvartalis kokku käivet 6 059 €.\nNEWFORM OÜ: Tegevuslugu 28.06.2021\nNEWFORM OÜ alustas peaaegu 7 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, seda juhtima hakkasid. NEWFORM OÜ valdkond on elamute ja mitteeluhoonete ehitus. Samas valdkonnas (EMTAK 41201) on tegutsevaid ettevõtteid 2021 aasta seisuga kokku 6362 tükki, kes annavad tööd kokku 23285-le inimesele ja kogu valdkonna 2021 käibeprognoos on ca 2.66 miljardit eurot. NEWFORM OÜ - Varad ja...\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 1 466 €, tööjõumaksud 331 € ja maksustatav käive 6 059 €.\nTelefon (+372) 5155677\nKäibed kokku (2021) 24 236 €\nNEWFORM OÜ Juhatuse liige Logi sisse\nNEWFORM OÜ Logi sisse\n22.12.2015 - .... NEWFORM OÜ juhatuse liige\n18.12.2015 - 22.12.2015 NEWFORM OÜ usaldusosanik\n29.11.2007 - 14.04.2009 KLAASLAHENDUSED OÜ juhatuse liige\n22.11.2005 - 20.03.2008 MERDOF KLAAS OÜ juhatuse liige\n21.11.2005 - 28.07.2011 VEXEL EHITUS OÜ juhatuse liige\n08.10.2003 - 07.04.2008 MERDOF EHITUS OÜ juhatuse liige\n14.12.1999 - 22.02.2006 MERDOF OÜ juhatuse liige


Pärnu Haigla - Doonorile\nVere kogumine väljasõitudel\nDoonorid ja sõbrad Facebookis\nNB! Registreerige endale vereloovutuse aeg meie broneerimissüsteemis\nvõi helista Pärnu Haigla verekeskus telefonil 512 38 31 (kell 8-16 E-R)\nOma eelnevate vereloovutuste andmete vaatamiseks ja doonoriküsimustiku täitmiseks sisene eDoonorisse\nDoonorite valiku juhised seoses Covid-19 levikuga kooskõlastatult Terviseameti, Ravimiameti ning ECDC juhendiga.\n1. Doonorite valiku osas Eesti-siseseid piiranguid ei ole.\n2. Doonorid, kes põevad COVID-19 ei või verd loovutada.\n3. Kui doonor on COVID-19 läbi põdenud võib ta verd loovutada 14 päeva pärast sümptomite kadumist või negatiivset RNA testi.\n4. Kui doonor on kokku puutunud kinnitatud COVID-19 diagnoosiga inimesega võib ta verd loovutada 14 päeva pärast kontakti haigega või pärast seda kui 10. päeval on SARS-CoV-2 PCR test olnud negatiivne.\n5. Riskipiirkonnas reisinud doonorite osas võib loovutamise keelud ühtlustada riiklike liikumisvabaduse piirangutega, mis on kirjeldatud siin.\n· Pärast riskipiirkonnast saabumist tuleb doonoril jääda eneseisolatsiooni 10 päevaks, vere loovutamine on lubatud pärast isolatsiooni lõppu.\n- Kui doonorile on tehtud SARS-CoV-2 test Eestisse saabumise päeval ning 7 päeva hiljem ning tulemused on negatiivsed, võib doonor verd loovutada.\n- Kui doonorile on tehtud üks SARS-CoV-2 test Eestisse saabumisel, kuid ei ole tehtud 7 päeva möödumisel teist testi, tuleb rakendada 10-päevast vereloovutamise keeldu.\n- Vereloovutamise keeldu ei rakendata järgmistel juhtudel: haiguse tunnusteta isikute kohta, kes on viimase 14 päeva jooksul viibinud Leedu, Soome või Läti territooriumil ning saabunud Leedust, Soomest või Lätist Eestisse, juhtudel kui:\n· Ajutise erandina tuleb kõikidele Suurbritanniast saabunud doonoritele kehtestada 2-nädalane vere loovutamise keeld.\nLevikupiirkonnaks loetakse riike, kus koroonaviirusesse nakatumine on 50 haigusjuhtu 100 000 elaniku kohta või kõrgem\nPiirangud seoses COVID-19 vaktsiinidega:\n- Pärast vaktsineerimist nõrgestatud viirusega (siia kuuluvad ka viirusvektoril põhinevad vaktsiinid, nt AstraZeneca, Jannsen Pharmaceutica NV toodetud vaktsiinid) – vere loovutamine lubatud 4 nädala pärast.\n- Pärast vaktsineerimist surmatud viirusega, komponentvaktsiiniga või mRNA vaktsiiniga (nt Pfizer/BioNTech, Moderna vaktsiinid) – vere loovutamine lubatud, kui inimene on terve.\n· Kui ei ole võimalik kindlaks teha, mis tüüpi vaktsiini kasutati – vere loovutamine on lubatud 4 nädala pärast.\nTeadaolevalt COVID-19 vere teel ei levi ja doonorverd selles osas ei testita!\nNB! Ära unusta eelnevalt endale sobivat aega broneerida!\nKasuta selleks meie broneerimissüsteemi või helista Pärnu Haigla verekeskuse telefonil 512 38 31 (kell 8-16 E-R)\nPärnu Haigla verekeskus ootab Teid Metsa tn 1:\nVerekeskuses doonorite vastuvõtt toimub\ntelefon (+372) 447 3263\nVerekeskuses saab liituda luuüdi doonorite registriga veretalituse vastuvõtu aegadel!\nLiitu meiega ka Instagramis\nDoonorid ja Sõbrad fännilehekülg\nDoonoril vaja teada\ndoonor saab olla 18-65 aastane inimene\nnaised ei tohi verd loovutada menstruatsiooni ajal\narvesta sellega, et pärast vere loovutust tuleb vähemalt 3 tunni jooksul vältida füüsilist koormust\nKui soovid testida ennast HIV vms suhtes, siis palun loobu vere loovutusest. Pöördu Pärnu AIDSi nõustamiskabinetti Pärnu Haigla Ristiku1, kabinetti K 240, kus tagatakse tasuta analüüsid ja nõustamine.\n18.06. doonorite vastuvõtt 11.00 – 17.00\nPostitatud 30. aprill 2021 Lisaja: Pärnu Haigla


Laupäev, 26 Mai 2012 11:20\nSalakaup - Pilt: orissaareajalugu.blogspot.ca Kergitan Eerik Purje ees kaabut – tema tasakaalukas ning täpne kriitika äsjasest Ilutule lugemisteatri etendusest, Raivo Küti "Papast" lõigus, kus ta murdekeele värdjastamise (minu valiksõna, mitte Purje oma) vastu välja astus. Tsiteerin Purjet: "keel, mida kaks kandvas rollis tegelast kasutavad, ei ole murdekeel, vaid solgitud eesti keel. Just ja nimelt solgitud. Jõhkralt, hoolimatult, vastutustundetult. Linnamehest autor on ilmselt kuulnud, et maainimeste keelepruuk on erinev ja puistab varrukast juhuslikke murdelisi väljendeid, küsimata, kuhu nad kukuvad või kuidas nad ülejäänud tekstiga kokku sobivad."\nNõustun, ja veel kuidas, kuigi Ilutule etendust oma kõrvaga ei kuulnud, silmaga näinud. Olin käsikirja lugenud, kuna lavastaja soovis minu osavõttu. Ütlesin ära nii ajapuudusest kui ka isiklikust soovist mitte lavale astuda. Nooruse edevust, mis lubas omal ajal taolisi tempe teha, on asendanud võimete piiride tajumine. Võiks kolmanda tegurina esitada tõika, et sugugi ei istunud, kuidas autor mugandas oma huvides keelt. Võõrsil sündinuna, kes ka väliseesti koolipinki kunagi ei nühkinud, pole mul mingit keeleautoriteeti, sellist nagu kodumaal võrsunud emakeelt armastaval Purjel. Aga keelevaist on olemas ning raamaturiiulil murdesõnastikud, samuti muud keelematerjali, mida tihti konsulteerin kui vaistust vajaka. Rääkimata isast, kel murdekeel suus.\nLubage isiklikult. Aastal 1989 oli mul erakordne võimalus tänu Kääriku Metsaülikoolile ja Ülemaailmsetele Eesti noorte päevadele isaga koos tema kodukanti Otepää lähistel külastada. Propuskeid, et Tallinnast lahkuda, polnud tarvis. Seegi erakordne N. Liidu ajal, mis sest, et oli murranguline aasta. Isal oli see esimene kord enam kui 45 aasta järel olla seal, kus ta oma vallatuid noorepõlve suvepäevi veetis. Ja salaja loengute vahel jalgsi (!) tema vanaisa talu poole liikudes nägin, kuidas need sõjadevahedeaastad tulid tagasi.\nJuhtus ka erakordne kohtumine. Talv Helmi oli isa pere juures olnud Vabariigi aegu oluline inimene, nagu taludes ikka. Ei mäleta ta täpset rolli, kuna, mis toimus siis, kui isa ta uksele koputas, oli erakordne. Vanake oli ikka elus, ikka mäletas poisikest, kel nüüd juustes halli. Ja kui nad kõnelema hakkasid, siis jäi mul suu ammuli. Isa linnakeel kadus, Otepää kandi murdekeel võttis üle. Sain vestlusest enam-vähem aru, aga meeldejäävaim oli see, et kõneldi keeles, mida vaid tänapäeval vähesed mäletavad.\nSeetõttu võtan Purje märkust, et näitekirjanik Kütt kasutas murdekeelt vääralt, väga tõsiselt. Kordan, mina oleks julgemalt ütelnud, värdjastas meie esiisade emakeelt. Kui lugesin Eesti Elu uuelt võrgulehelt lavastaja internetikommentaari arvustusele, et Kütt ei eksinud, ja et keel muutub, pidi mu lõug rüppe langema. Teades väga hästi, et keel on elav, muutlik, kohanev ajaga, ei saa nõustuda arvamusega, et mitteteadmine õigustab isehakanud, isekakanud, et Runnelilt laenata, loomingulist. Kui juba esineda millegagi, pretendeerida tõele, siis oleks ausam originaalist kinni pidada, mitte luigele pardi prääksumist suhu panna. See oleks, nagu need, kes Nuustakult Pariisi jõudsid, un véritable canard.\nKui igapäevakeel näitab värskemat nägu, tere tulemast, kultuuripärandi piirides. Häirivaid uuendusi on juba olemas, näiteks muide asemel muideks, aga siin on vist noored süüdi. Otsa, maailmamõjudest ei pääse, keeleliselt, kokakooladest kokaburradeni. Ent kui tõsine lavakirjanik eesti murdekeeltega mängib nagu soovib, siis kardan, et esiteks hääbuvad meid kõiki kasvatanud ja õpetanud ema-isa kodumurded, järgmiseks kaob meie oma armastatud "linnakeel", nii nagu isa seda nimetas, ja soon, we all speak English. With a Golguta accent. And we live in Papa's world. O my very goodness.


Kui tsüstiit on kõht pumbatud, Ravi rahvapäraste ravimitega\nEraldi tasub pöörata tähelepanu sellisele probleemile nagu menstruatsiooni hilinemine. Tasub hoiduda toitudest, mis provotseerivad gaasi moodustumist: oad, oad ja läätsed, kapsas, viinamarjad, kurgid ja redised, piim, kalja ja piimhappetoidud. Viljastatud munarakk siirdatakse emaka siseseina - endomeetriumi.\nSeega tekib valu maos sageli hormonaalsete häirete ja prostaglandiinide kontsentratsiooni suurenemise taustal. See võib põhjustada kõhulahtisust.\nKui naine põeb maohaavandit, mille tekitajaks on mikroorganism Helicobacter, siis juhtudel, kui ärritavate tegurite limaskestale avalduv negatiivne mõju hakkab kaitsvate tegurite mõju üle domineerima, süveneb patoloogia, sooled valutavad ja enne menstruatsiooni täheldatakse kõhulahtisust. Toitumisnõuanded kriitiliste päevade ajal Mao valutunne enne menstruatsiooni ilmneb sageli dieedi ebaõige korraldamise tõttu. Reguleerimise tulekuga on keha vastuvõtlik igasugustele negatiivsetele mõjudele.\nSeetõttu märgitakse pärast teatud toodete tarbimist valu ja ebamugavustunne maos. Dieeti on soovitatav korrigeerida: Minimeerige jahu ja magusa, eriti šokolaadi tarbimine. Kõrvaldage täielikult praetud, rasvane, suitsutatud toit ja igasugused kastmed. Ärge jooge kohvi ega gaseeritud jooke. Loobuge mõneks ajaks tsitrusviljadest ja kreeka pähklitest.\nMenstruatsiooni ajal maos väljendunud ebamugavustunde korral kasutavad naised nende sümptomite kõrvaldamiseks sageli alkoholi tarvitamist, kuid valu sündroom surutakse alla, kuid ainult mõnda aega, pärast mida mõnikord see isegi tugevneb.\nReguleerimise perioodil saate kinni pidada tavapärastest toitumissoovitustest. Menüü sobib gastriidi korral. Keedetud ja aurutatud toidud aitavad kõrvaldada ebamugavustunnet maos. Toitu on soovitatav süüa väikeste portsjonite kaupa, et mitte seedetrakti suurt koormata.\nMenstruatsiooni ajal ja enne nende algust on olemas ka spetsiaalsed toitumissoovitused, mille leiate meie veebisaidi eraldi artiklist. Soolefunktsiooni mõjutavad tegurid Selleks, et teha kindlaks, miks magu enne menstruatsiooni valutab, tuleks arvestada mitte ainult anamneesis esinevate seedetrakti patoloogiatega, mida regulatsiooni tekkimine veelgi süvendab, vaid ka mitmeid muid tegureid. Nende sümptomite ilmnemise põhjustanud põhjused on erinevad.\nKui menstruatsiooni ajal valutavad kui tsüstiit on kõht pumbatud ja kõht, siis pole välistatud häired urogenitaalsüsteemi töös ja kõhunäärmes. Neid kliinilisi ilminguid põhjustab tugev psühho-emotsionaalne šokk, dieedi ebaõige korraldamine ja halvad harjumused.\nKõhupiirkonna tõmbamisvalusid provotseerivad sageli urogenitaalsüsteemis esinevad põletikulised protsessid, mis enamikul juhtudel ei avaldu kuidagi, kuid avaldavad survet naaberorganitele.\nSeetõttu on tunne, et sooled valutavad. Sellisel juhul patoloogia kindlakstegemiseks peate läbi viima täieliku uuringu. Kriitiliste päevade saabudes kogevad naised sageli ebamugavust ja ebamugavustunnet kõhus. Põhjuseid, miks need tekivad, on palju. Alati pole võimalik neid iseseisvalt tuvastada. Seega, kui alakõhu menstruatsiooni ajal valutab, on soovitatav abi otsida arstilt.\nEnne günekoloogiakeskuse külastamist saate haigusseisundit leevendada spetsiaalse dieediga. Õige toitumine mõjutab soodsalt seedimist ja aitab ebamugavusi kõrvaldada.\nMiks mao ja sooled valutavad enne menstruatsiooni? Miks menstruatsiooni ajal sooled ja kõht valutavad? Nagu oleks meil puudu muudest probleemidest. Paljudel naistel esineb menstruatsiooni ajal seedeprobleeme, nagu gaasid, puhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, mao- ja soolevalu. Ehkki need sümptomid on põhjustatud samadest kehamuutustest, mis põhjustavad korduvaid krampe, tahaks siiski uskuda, et kõhuvalu saab ravida ja ära hoida ravimitega.\nKas mul võib tänapäeval kõht valutada? Põhitasandil toimub menstruatsioon hormoonitaseme kõikumise tõttu, mis põhjustab emaka liigse limaskesta eraldumist. Kuid miks siis kõht menstruatsiooni ajal valutab? Lõppude lõpuks on see täiesti erinev kehaosa. Selgub, et menstruatsiooni ajal on kõhuvaluga toimetulek täiesti kas c-vitamiini cystiit on võimalik võtta. Seedeprobleemid menstruatsiooni ajal on tõepoolest tavalised.\nNeed meist, kellel on a priori seedetrakti probleeme, võivad menstruatsiooni ajal olla seedeprobleemidele vastuvõtlikumad. Ärritatud soole sündroomiga naistel esineb menstruatsiooni ajal ebamugavustunne maos kui neil, kellel seedetrakti häired puuduvad.\nSelle fakti mõistmine leevendab muret, et naine kogeb midagi ebanormaalset. Nii et kes on valu süüdlane? Selgub, et tõenäoliselt tekitavad kõhuhädasid ka meie perioode käivitavad kemikaalid ja hormoonid.\nKuid on oluline mõista, et selles valdkonnas pole palju uuritud. Arvatakse, et põhjus on prostaglandiinid, kemikaalid, mis võimaldavad emakal kokku tõmbuda. Allpool kirjeldatakse soovitusi, mis sobivad kui tsüstiit on kõht pumbatud vanuses. Esimene asi, mida teha, kui PMS-i sümptomite ilmingud on alanud, on sagedamini viibida värskes õhus, vajadusel heita pikali, hingata sügavalt.\nSage ja sügav hingamine aitavad keha hapnikuvaegust summutada. Võimalusel eemaldage ärritusallikad. Välistage leiliruumide, saunade külastused ja raske füüsiline koormus.\nRavimid Suurenenud sümptomitega võtavad naised valuvaigisteid. Need võimaldavad teil eemaldada keha alumises osas ebameeldivad aistingud: rahustada peavalu, magu. Mastodinoon on ravim, mis on ette nähtud valu, hormoonide taseme kõrvaldamiseks PMS-i ajal. Naiste meditsiin võimaldab teil unustada ebameeldivad ilmingud.\nRasketel juhtudel on naistele ette nähtud antidepressandid, mis aitavad psühholoogilist probleemi kõrvaldada. Dieet PMS-iga ei tohiks te keha koormada raske toiduga, ülesöömine põhjustab iiveldust. Dieet peaks koosnema peamiselt seeditavatest süsivesikutest. Nende kui tsüstiit on kõht pumbatud kuuluvad teravili, pagaritooted, värsked köögiviljad puuviljadega, madala rasvasisaldusega piimatooted.\nVälistage alkohol, vähendage kondiitritoodete, maiustuste, kohvi kasutamist. Alkohol ja kohv tõstavad inimese vererõhku ning PMS-i puhul tasub, kui rõhk on juba ebastabiilne, tervise hoidmist, et vältida sümptomite suurenemist.\nFüüsilised harjutused Füüsiline aktiivsus naisel enne menstruatsiooni on keelatud, kuid mõõdukas kogus on naisele kasulik. Spordi mängimisel vabaneb hormoon endorfiin, mis aitab parandada tuju, naise üldist seisundit.\nSoojenemine, lihtne võimlemine, sörkimine või kõndimine on teie tervise jaoks parim ravim. Tüsistused Sagedamini naised taluvad sümptomeid ise. Spetsialisti poole pöördumine tähendab ebatüüpiliste ilmingute olemasolu, mis vajavad abi. Nende hulka kuuluvad suurenenud kõhuvalu, hilinenud perioodid, jõuetus, palavik või rõhk, minestamine ja iiveldus koos oksendamisega. Ebamugavuse põhjuste mõistmiseks peaksite jälgima oma tervist. Ilmingute fikseerimine võimaldab teil keha paremini tundma õppida, lihtsustada spetsialisti diagnoosimisel ülesannet.\nArsti juurde minnes saate välja kirjutada konkreetse juhtumi jaoks sobiva ravi. Kas ta võib enne menstruatsiooni iiveldust tunda? Mõned naised kurdavad, et tunnevad end tsükli teises pooles iga kuu haigena. Uurige artiklist, miks see juhtub ja kas see probleem vajab erikohtlemist. Puhituse põhjused enne menstruatsiooni Kõhu mahu muutus on tingitud mitmest tegurist: Keha põhiseadus; Lihaskorseti areng kõhupiirkonnas; Kui tsüstiit on kõht pumbatud lihaste elastsus.\nNeed tegurid on seotud puhituse väliste põhjustega. Seega on naistel, kellel on kalduvus täiskõhule ja väljakujunenud kõhulihastele, suurem puhitus tõenäosus. Emaka lihaskihi madala elastsusega võib selle suurus enne menstruatsiooni suureneda, millega kaasneb ka kõhu suuruse suurenemine.\nKõhu kuju muutuste sisemised tegurid enne menstruatsiooni hõlmavad järgmist: Hormonaalsed muutused. Pärast ovulatsiooni faasi alustab naise keha ettevalmistusi viljastatud munaraku siirdamiseks, isegi kui viljastumist ei ole toimunud. Sellel pinnasel toimub hormoonide vabanemine, mis toob kaasa muutusi paljude kehasüsteemide töös. Eelkõige toimub suguhormoonide toime tõttu emaka suurenemine, mis mõjutab soolestikku.\nSamuti täheldati mõju rasvarakkude arvu suurenemisele selles menstruaaltsükli faasis. Kõik see mõjutab kõhu kuju ja puhituse väljanägemist. Loodus näeb ette, et naise keha valmistub menstruatsiooniks ette. Menstruaalverejooksu ajal kaotatakse veri ja mikrotoitained. Sel põhjusel loob menstruatsiooni eelõhtul keha vedelikuvarusid, et kompenseerida kaotatud verd.\nVedeliku kogunemine kudedesse võib toimuda erinevates kehaosades, nägu, jäsemed, kõht võivad paisuda. Veel üks takistus vee normaalseks eemaldamiseks kehast on antidiureetilise hormooni - vasopressiini - süntees. See vähendab urineerimise sagedust.\nMenstruatsiooni lõpus taastatakse vedeliku vee-soola tasakaal. Ovulatoorne faas. Ovulatsioon on protsess, millega kaasneb menstruaaltsükli ajal kõige võimsam hormonaalne tõus.\nRasedust varases staadiumis on võimalik iseseisvalt kindlaks teha kõhu tihendi abil alakõhus.\nKui viljastumist ei toimunud, jääb kõht lahti ja pehme. Menstruatsiooni hilinemine paar nädalat näitab vajadust osta rasedustesti apteegist. Kui tulemus on positiivne, peate pöörduma günekoloogi poole. Patoloogilised protsessid Kerge vöökoha turse ei sega igapäevaelu, kuid kui kõht enne menstruatsiooni on paistes, pidevalt korisev, valutav, viitab see inimeste varjatud haigustele: Seedetrakti haigused.\nKoliit ja gastroduodeniit on sageli kroonilised, mõnikord ka ägedate valuhoogudega. Kõhuõõnde kogunenud veri ja vesi avaldavad siseorganitele survet, provotseerides haiguste ägenemist. Gaas paisutab soolestikku, põhjustades krampe, iiveldust, kõhupuhitust ja probleeme roojamisega.\nKõhu suurenemisega kaasnevad: jalgade, käte, näokontuuride tursed. Silmade alla ilmuvad kotid, alaseljas on pidev tuim valu.\nOvulatsioon Miks mao paisub enne menstruatsiooni? See on küsimus, mis erutab tüdrukuid mitte ainult esteetilisest küljest. Kõhu suurenemine enne menstruatsiooni algust on tavaline nähtus, mis võib naisel viia mõttele, et tal on tõsiseid terviseprobleeme. Kuid te ei tohiks sellist "anomaaliat" karta - see on sageli täiesti ohutu, kuid selle veendumiseks vaatame selle kõige põhilisemaid põhjuseid.\nMärgatakse unisust, letargiat ja südamepekslemist. Vererõhk tõuseb. Günekoloogilised haigused. Sümptomit "äge kõht" peetakse naiste haiguste tunnuseks, mida iseloomustavad tugevad valud ja spasmid, kiirguvad pärakusse, alaseljale: munasarjade, emaka põletik; krooniline oophoriit; munasarja tsüst; neoplasm: emaka fibroidid.\nSee healoomuline kasvaja võib areneda pahaloomuliseks. Fibroidide olemasolu iseloomustab ümar kõht, nagu raseduse ajal, siis ilmnevad tugevad valud ja menstruatsioon võib peatuda. Fibroidide korral peaksite olema günekoloogi pideva järelevalve all, kord aastas läbima uuringu.\nHaiguse sümptomid - müristamine maos - Harmooniad\nMiks kõht paisub enne menstruatsiooni - sisemised ja välised põhjused Ovulatsioon Miks on enne menstruatsiooni kõht täis?\nHomöopaatia ja tsüstiitide ülevaated\nÜlesöömine Tänu hormoon progesteroonile, mis toimib närvisüsteemile, hakkavad peaaegu kõik naised nädal enne menstruatsiooni tundma nälga. Nad söövad palju, muutuvad närviliseks, ärrituvaks. Sind rõõmustamiseks tahad kogeda rõõmu, lõbutseda.\nLihtsaim viis depressioonist vabanemiseks on korralik söömine. Ja kõik maitsev, reeglina kõrge kalorsusega või soolane, põhjustab vedelikupeetust, ümmarguse kõhu ilmumist.\nPMS ja sellega seotud hormonaalne tasakaalutus mõjutavad negatiivselt naiste tahet. Kui tavaliselt piirduvad paljud toiduga, keelduvad maiustustest, siis siin annavad naised lõtku. Sel ajal suures koguses toitu seeditakse halvasti, toidumassid seisavad soolestikus. Tulemuseks on puhitus ja puhitus.\nMida teha, kui teil on puhitus? Mida teha selle ebameeldiva nähtuse ületamiseks? Te ei saa sellest täielikult vabaneda, kuid on täiesti võimalik vähendada puhitus suurust ja perioodi. Selleks on vaja tervislikke eluviise ja arstide soovitusi. Sport Tegelege pidevalt saadaolevate spordialadega: vesiaeroobika, ujumine, tantsimine, simulaatoritel võimlemine, jooksmine. Menstruatsiooni ajal ei ole suur koormus teretulnud, parem on kõndida pikki vahemaid.\nKõndimise ajal eemaldatakse gaasid soolestikust ja seedetraktist palju kiiremini. Heitke pikali ainult siis, kui tunnete end halvasti.\nMiks tekib kõhuvalu enne menstruatsiooni - Sünnitus\nSee on küsimus, mis erutab tüdrukuid mitte ainult esteetilisest küljest.\nToit peaks olema kergesti seeditav, aurutatud või keedetud.\nPuhitus enne menstruatsiooni - Testid June\nTehke kõhulihaseid, tehke seljalihaste tugevdamiseks harjutusi. Õige toitumine Hästi toitumine on puhitusega võitlemise üks peamisi viise. Enne menstruatsiooni on soovitav vähendada toiduportsjoneid, suurendada söögikordade arvu.\nPiirake rämpstoitu ja kõhupuhitust esile kutsuvaid tooteid või neist täielikult loobuge. Söö kui tsüstiit on kõht pumbatud soola. PMS-i ajal, nagu raseduse ajal, on see soolane. Naatrium hoiab kehas vett kinni, suurendab südame ja vereloomesüsteemi koormust, suurendab turset. Piirake suhkru tarbimist. Kõik kehas leiduv magus töödeldakse glükoosiks, mis säilitab kehas naatriumi. Juua vett. See parandab seedimist, aitab võidelda kõhukinnisuse vastu, eemaldab kehast toksiine.\nKõrvaldage tee, kohv, alkohol ja gaseeritud joogid. Need aitavad kaasa puhitusele. Joo ravimtaimede piparmünditeesid ning kummeli, pohla ja jõhvika keetmist. Nad vähendavad valu sündroomi, eemaldavad kehast liigse vedeliku.\nSöö kiudainerikast toitu. Need aitavad võidelda kõhukinnisuse vastu. Jälgige mõõdet. Suurte koguste tarbimisel algab gaaside moodustumine, puhitus. Palju kiudaineid leidub kapsas, kliides, ubades, ubades, seentes. Jätke ajutiselt toidust välja piimatooted, mis suurendavad gaaside ilminguid mitu korda. Võtke komplekspreparaat, mis sisaldab B-vitamiine, kaaliumi, magneesiumi. Nad vastutavad seedimise, veresoonte tugevdamise ja närvide rahustamise eest. Soojad vannid Enne menstruatsiooni algust tehke sooja, rahustavat vanni.\nVette on lubatud lisada meresoola, mõni tilk apteegitilli või musta pipra eeterlikku õli, palderjani ürtide keetmine, männiokkaid, piparmünt, salvei. Vannid aitavad lõõgastuda, soodustavad tervislikku und, tugevdavad närvisüsteemi. Seks on kehale kasulik. Teie enesetunde ja meeleolu parandamiseks soovitavad arstid seksida enne menstruatsiooni.\nSee aitab vereringet vaagnapiirkonnas, avaldab soodsat mõju naisorganismile. Riietus Kui kõht on looduslikel põhjustel suurenenud, ei tohiks proovida seda korseti või salendava aluspesuga pingutada.\nTugevast pigistamisest tekib tugev valu verevarustuse, suurenenud turse, soolespasmide, gaaside tekke tõttu. Parem on mitte kõht pingutada, vaid kanda lahti riideid. Ravimid Kui teil on kõhu maht suurenenud, võtke ravimeid sõltuvalt puhitusest: Kui peamine sümptom on pinge, valu, soolte ja emaka spasmid, siis aitavad spasmolüütikumid hästi: tabletti No-shpy, Spazmalgon, Drotaverin.\nKui kõht on väga kui tsüstiit on kõht pumbatud, kasutage karminatiivseid ravimeid: Disflatil, Espumisan, Antareit. Kui ilmnevad gaasid, väljaheite häired, iiveldus - kasutage enterosorbente: Smecta, Polyphepan, aktiivsüsi. Ravimeid ei tohiks kuritarvitada. Parem pöörduge günekoloogi poole. See on keha normaalne reaktsioon hormonaalsetele muutustele premenstruaalse sündroomi ja menstruatsiooni ajal.\nKui PMS-i nähud ei kao, pöörduge kitsa spetsialisti poole, viige läbi põhjalik uuring. Pärast kaasuvate haiguste ravi, võttes arvesse ennetavaid reegleid, on vöökoha väike tõus märgatav ainult paariks päevaks menstruatsiooni alguses.\nMiks kõht menstruatsiooni ajal paisub ja mida teha Kõhupuhitus on äärmiselt ebameeldiv seisund, mis halvendab oluliselt elukvaliteeti.\nGaaside ülemäärast moodustumist inimkehas võivad põhjustada erinevad põhjused - füsioloogilised või patoloogilised. Enne menstruatsiooni puhitus on normaalne nähtus, mida kogevad paljud kui tsüstiit on kõht pumbatud. Põhjused Kuidas lahti saada Põhjused Puhitus on otseselt seotud soolestikus tekkiva gaasikogusega. Kõhupuhitust peetakse seisundiks, mille korral soolestikus koguneb rohkem kui kolm liitrit gaasi.\nLiigne gaasikogus võib olla põhjustatud seedesüsteemi ebapiisavast ensümaatilisest aktiivsusest või patogeensete mikroorganismide sissetungimisest soolestikku.\nSellised protsessid toovad kaasa asjaolu, et toit hakkab mädanema ja käärima. Lisaks toimub premenstruaalsel perioodil hormooni vasopressiini süntees, mis vähendab urineerimise tunde sagedust. Ja see viib jällegi liigse vedeliku kogunemiseni kudedes. Kuid pärast menstruatsiooni lõppu normaliseerub vee ja soola tasakaal kehas. See on huvitav Paljud naised, kes jälgivad oma figuuri ja satuvad regulaarselt kaaludele, on märganud, et nende kaal tõuseb paar päeva enne kriitilisi päevi ja nende ajal.\nKasv võib olla kuni 3 kg. Kuid te ei peaks selle pärast muretsema. Me muutume raskemaks mitte sellepärast, et oleme söönud liigseid kilosid, vaid seetõttu, et kehasse on jäänud liigset vedelikku. Niipea kui menstruatsioon saab loogilise järelduse, muutuvad kaalud numbrid jälle samaks. Põhjus 2. Kontrollimatu isu ja ülesöömine on veel üks põhjus, miks kõht enne menstruatsiooni paisub ja laieneb. PMS-i ajal on naised pidevalt näljased, olenemata sellest, kui palju nad söövad.\nNeile näib, et isegi kui nad elevandi neelavad, ei saa nad ikkagi piisavalt.\nSel juhul aeglustub seedimisprotsess enne menstruatsiooni. Selle tagajärjel kogunevad soolestikku gaasid, mis põhjustab väga ebameeldivaid sümptomeid, millest me räägime. Põhjus 3. Suurenenud hormoonide sisaldus progesteroonis. Enne menstruatsiooni hakkab keha tootma kättemaksuga naissuguhormooni progesterooni.\nSelle suurenenud kontsentratsioon muudab emaka lõdvemaks ja lõdvestab silelihaseid. Selle tagajärjel muutub sünnituse eest vastutav organ pehmeks, turseks ja pisut longus - nii valmistub emakas võimaliku viljastumise korral embrüo vastuvõtmiseks. Põhjus 4. Huvitav seisukoht. Puhitus enne menstruatsiooni eeldatavat algust võib samuti viidata võimalikule rasedusele.\nKui viljastumine on toimunud, muutuvad emaka siseseinad lõtvamaks ja on küllastunud embrüo arenguks vajalike kasulike ainetega. Selle tagajärjel limaskestad paisuvad ja kõhus on puhitus ja täiskõhutunne.\nVõite veenduda, kas saate varsti emaks või ei kasuta tuntud testi. Ja kui ta näitab kahte riba ja puhitus tunne püsib, peate sellest viivitamatult arsti teavitama. Raseduse algstaadiumis võib see sümptom näidata emaka toonust, millega kaasneb raseduse katkemise oht. Põhjus number 5. Põhjused, miks kõht on menstruatsiooni ajal täis pumbatud, võivad olla mitte ainult füsioloogilised protsessid naise kehas, vaid ka mitmesugused patoloogiad. Me räägime näiteks emaka ja väikese vaagna muude elundite kasvajatest, mao- ja soolteprobleemidest, Urogenitaalsüsteemi haigustest.\nPatoloogiliste protsessidega võivad kaasneda mitmed muud ebameeldivad nähud: valu alakõhus, nõrkus, palavik, oksendamine ja sagedane soov tualettruumi külastada. Kui teie menstruatsiooni ei tulnud ja rasedus ei leidnud kinnitust, siis kui tsüstiit on kõht pumbatud teil tõenäoliselt mingi haigus. Ja sel juhul on vaja viivitamatult arstiga kohtumine kokku leppida. Kuidas vähendada puhitust enne menstruatsiooni?\nProovige mitte üle süüa ja piirake soolase, magusa, vürtsika, rasvase, suitsutatud toidu kasutamist. Ärge sööge kiirtoitu ega jooge sooda ega alkoholi. PMS-i ajal peaks toitumine põhinema valgust ja kiudainetest. Joo võimalikult palju tavalist vett.\nSee vähendab turset, eemaldab toksiine ja parandab seedimist. Sel perioodil näidatakse ka rohelist ja taimeteed, magustamata jõhvikamahla. Neil on diureetiline toime ja need eemaldavad kehast liigse vedeliku.\nValu allosas kõhtu terava ja lühikese\nTsüstiidi ravi ettevalmistused ja hinnad


Taimi Pärna – Koduteel\nTaimi Pärna on avaldanud 9 artiklit.\nNr 128 - 1 2018 Juhtkiri Taimi Pärna\nKevad on kalendri järgi juba ammu käes, kuid ikka on meil veel tõelise kevade ootus. Vahel teeb see kannatamatuks. Vahel avastad, et ootus polegi nii paha. Ootuse ajal on aega mõelda elu ja oluliste asjade üle järele.\nÜks sündmus, mida vajame taas ja taas mõelda – see on Jeesuse ohvrisurm. Iga kevad toob selle sündmuse meie mõtteisse. Ja alati on selles kurbust, lootust, aga ka ülestõusmise ootus. See sündmus on nii oluline, et selle lõpuni mõistmiseks kulubki aastaid.\nTänavu täitus meil ka sada aastat Eesti Vabariigina, mida tähistati nii oma perede keskel kui ka koos rahvaga. Sini-must-valget on tänavapildis ja näoraamatutes rohkem, kui tavaliselt. Ning inimeste ootused on tavapärasest kõrgemad. Loodame siis, et see rõõmus aasta toob kaasa elu ja palju õnnestumisi.\nSiiski meenutame sel kevadel ka taevasesse koju minejaid. Toome ära mõned mälestuskillud suurest jumalamehest Billy Grahamist. Tema elu kõnetas paljusid ning seda ka Eestis, keset ranget nõukogude aega. Mäletan isegi oma lapsepõlvest, kui temast juttu oli. Põnev on ju kuulda inimestest, kes on sellisel määral Jumalale pühendunud ja elasid täiesti teistmoodi elu.\nAga nagu ikka – kajastame ka selle ajakirja veergudel metodisti kiriku äsjaseid sündmusi. Lisame ka meenutusi ammustest ajast, sest need meenutused annavad julgust tänases päevas elada.\nÕnnistustega, Taimi Pärna\nNr 126 - 3 2017 Juhtkiri Taimi Pärna\nSügis on taas näitamas oma värvide ilu – nii lehtede värvikirevust, kui ka tormisemat palet. Saagid on suures osas salves ning oma eludes vaatame pigem ettepoole, uuele hooajale vastu.\nMeie ajakirja “saak” piltide ja kirjutiste näol on samuti hea. Suvel on palju toimunud, seega ka selles ajakirjas palju suve-kajastusi ning muidu mõnusat lugemist.\nLisaks on see aasta Eesti Metodisti Kiriku juubeliaasta – täitus ju kirikul 110. aastat. Seoses juubeliaastaga kutsus superintendent suve hakul üles oma kiriku ajalugu meenutama ja jagama. Üleskutse tulemusena avati Aastakonverentsil tore näitus ning ajalooline ülevaade pandi ka Internetti vaatamiseks üles (www.emk.voog.com).\nSee ajakirigi on osake ajaloost, kajastame nii minevikku, kui tänaseid tegemisi. Ka see on jälg ajas, see on meie lugu…\nIgaüks vormib oma lugu, just nagu potisepp vormib savi. Soovin, et meie lugu oleks hea suure Taevase Potisepa silmis.\nTallinnas Pirita Kloostris toimus 11.-13. novembrini piiskopkonna noorte vaimulike kohtumine. Noorteks vaimulikeks peetakse pastoreid ja diakoneid, kes on kuni 40 aastat vanad. Eestist osales üritusel seitse meie noort vaimulikku. Ühtekokku oli piiskopkonnast 24 inimest. Kohtumine hõlmas osadust, jagamist, arutlust ja üheskoos õppimist teistelt piirkonna vaimulikelt (pastorid ja diakonid) Skandinaaviast ja Baltikumist. Kohtumine lõppes osalemisega pühapäevahommikusel jumalateenistusel Tallinna metodisti koguduses, kus isadepäeva jutluse pidas piiskop Christian Alsted.\nÜMK 2016. a. peakonverents andis Piiskoppide Nõukogule ülesande leida lahend pikka aega kirikus erinevaid arvamusi põhjustanud inimese seksuaalsuse teemale.\nOktoobris moodustati 32-liikmeline töögrupp (esindajad valiti välja ligi 300 kandidaadi hulgast), kes esindab kogu ÜMK-d erinevatest maailmaosadest. Töögrupp koosneb 8 piiskopist, 11 ilmikust, 11 pastorist ja 2 diakonist. Töögrupi ülesandeks on leida lahend edasise osas, mis tõenäoliselt päädib erakorralise peakonverentsi kokkukutsumisega 2018. või 2019. aastal.\nTagasivaatena mööduvale aastale tuleks kindlasti mainida 19.-21. augustil Riia Esimeses metodisti koguduses toimunud Läti ÜMK Aastakonverentsi, kus tähistati senise superintendendi Gita Medne pensionilejäämist ja paluti üheskoos õnnistust uuele superintendendile Edgars Sneidersile, kes on ühtlasi EMK Teoloogilise Seminari vilistlane.\nNr 123 - 4 2016 Noortekas Taimi Pärna\nLinn, kuhu Jumala prohvet saadeti meeleparandust kuulutama.\nArmasta oma … nagu iseennast. Mt 22:39\nRahandusminister „Rahaahne …“\nMinu ja Jumala suhte võrdpilt.\nProhvet, kes saadeti Assüüria linna meeleparandust kuulutama\nKõik inimesed on Jumala…\nEnesekeskse valitsuspartei nimetus.\nIgaüks nüüd, kes Issanda sõnu kuuleb ja nende järgi teeb, sarnaneb aruka mehega, kes ehitas oma maja…\nVaene mees, kes oli paiseid täis.\nJa teil olgu seljas õiguse…


Kas kiud eemaldab rasva, Millised on parimad plekieemaldajad, mida kasutada?\nScience annab selge vastuse: kui teie eesmärk on lühikese aja jooksul nii palju rasva põletada, siis Hiit koolitus on sobiv viis seda teha. Tõhus nõlvadel külgedele ja edasi käte tõstatatud. Hoopi saab pöörata 10 minuti pärast. See on piisav mitu korda päevas korda ronida sokid, hoides tagasi tooli. Neid eristab kõrge vitamiinide, mikroelementide, madala kalorsusega sisaldus.\nIgal inimesel on oma probleemsed piirkonnad, rasv jaotub kehas ebaühtlaselt, mis tähendab, et see lahkub ka ebaühtlaselt. Seetõttu olge valmis selleks, et kohalike rasvaladestuste jaoks pole ühtegi tabletti. Õige toitumise, liikumise, tervisliku une ja massaažide vahel on üks tee.\nAga kõigepealt kõigepealt. Miks on oluline säilitada tervislik kehakaal? See ei tähenda moemudelite parameetrite moodi, mis pole sageli samuti tervislikud, vaid asjaolu, et liigne rasv piirab inimese üldist liikuvust ja mõjutab tema füüsilisi võimeid.\nJa kõige ohtlikum on see, et liigne rasv võib koguneda mitte ainult naha alla, vaid ka elundite kõrvale. Liigse rasvakoguse korral on nende verevarustus häiritud ja ilmnevad tursed, mille tõttu kaal suureneb veelgi. Kehv verevool korraldab siseorganite kudede kasvu, põhjustades kasvajaprotsesse. Kõik see viib keha enneaegse vananemiseni.\nProbleemi põhjused: Keharasva väljanägemise peamine põhjus on ülesöömine. Pealegi ei märka paljud rasvunud inimesed, et nad söövad palju, kuna nad tarbivad kõrge kalorsusega ja kõrge suhkrusisaldusega toite, mis ei küllasta keha ja põhjustavad kiiresti nälga. Sel juhul ei pruugi asi olla maiustustes ja kookides. Rasvaks saamiseks piisab, kui süüa päevas paar pakki krõpse, mis sisaldavad tärklist see on sama suhkur ja palju kcal tohutu õlikoguse tõttu, võileibu, mida müüakse lähimas kiirtoidupunktis, ärge unustage kogu asi magusa soodaga maha pesta.\nLisaks sunnivad stress ja närvivapustused sageli inimesi sööma kõike, mida nad näevad. Lisage sellele raviskeemi puudumine, toitumine spurtides ja kõik tingimused ülekaalulisuse saavutamiseks on valmis. On neid, kes paranesid hormonaalse tasakaaluhäire tõttu, kuid statistika järgi on selliseid inimesi palju vähem.\nProbleemi põhjuste väljaselgitamine aitab teil leida viisi selle lahendamiseks.\nKui kaasaegne inimene, olles õppinud õige toitumise põhimõtetest, hakkab sellest kinni pidama, siis piisab sellest liigsest rasvast vabanemiseks. Dieet külg- ja kõhurasva vähendamiseks Selle dieedi saladus on see, et see on täpselt sama, mis dieedil tuharate, käte ja jalgade rasva vähendamiseks.\nJa kuidas ta välja näeb? Toitumine kaalulanguse ajal peaks olema tasakaalus. Keha vajab valke, rasvu, süsivesikuid ja kõiki erinevaid toite sisaldavaid vitamiine ja mineraale. Selleks muutke oma menüüd iga päev.\nPidage meeles, et on olemas stop-tooteid. Tavaliselt on see kõik, mida saab seostada lihtsate süsivesikutega saiatooted, maiustusedmis kannavad "tühje" kaloreid ja kutsuvad ülesööma, unustage ka alkohol, liiga rasvane liha sealiha, lambaliha ja toiduainete praadimine kogus õli.\nLoe kcal. Selleks peate ostma elektroonilise köögikaalu ja leidma oma telefonile rakenduse, mida tavaliselt nimetatakse "kaloriloenduriks". Sellega näete iga päev selgelt, kui õigesti sööte. Kalorite arvutamine võib esialgu tunduda hirmutav, kuid sellega harjute kiiresti. Eksperdid soovitavad pidada ka toidupäevikut, nii et kui midagi juhtub, on parem näha, kus te vea teete. Jalad on pakitud toidufilmiga alt üles - spiraal. Järgmisena peaksite nägema välja nagu tekk ja vale 4 minutit või kandke sooja püksid ja treenima.\nPärast seda aega pestakse kompositsioon sooja veega, nahk määritakse kreemiga toitev või anti-tselluliidi.\nStandardne pakendamise kursus on 3 nädalat igal teisel päeval. Pärast nädalavahetust saab seda korrata. Imeline massaaži võimsus Suurepärane võimalus hüvasti mittevajalike kilogrammide hüvasti jätta mitte ainult kallis salongi protseduurid - Press Seedoteraapia või LPG - massaaž. Suurepäraseid tulemusi saab saavutada probleemide masseerimisega kodus. See võib olla vaakum või käsitsi massaaž. Vaakumversiooni jaoks vajame erilisi panku, mida müüakse mis tahes apteegis.\nMenetlus tehakse igal teisel päeval 2 nädalat. Täitmise tehnika järgmiselt: Jalgade nahk ja puusad, eelsoojeldatud massaažharjaga, õliga määritud; Pank rakendatakse reide ja aeglaselt liigub üles, liigub mööda lainelist, otseseid või siksakiliini.\nNahk tuleb tõmmata cm. See ei põhjusta vaskulaarseid vigastusi ega valu põhjus; Tööaeg töö igas tsoonis on minutit; Pärast massaaži, nahka tuleb nõrgaks ja kreemiga niisutada. Käsi massaaž on tehtud otse pärast duši all või vannis. Nahk määritakse õli peopesas ringikujulise liikumisega peopesadel. Jalad on masseeritud alt üles, alustades ICR-i, mõjutamata reide sisemine. Massiprotsendi korral kleepub veres töödeldud tsoonile, kiirendades metaboolseid protsesse.\nPress peaks olema piisavalt tugev, kuid ei tohiks olla valu ja ebameeldivaid tunne.\nJalgmassi ja tuharade aeg on umbes minutit. Ärge loobuge rasvavastase võitluse käigus omandatud kasulikke harjumusi pärast jalgade ametluse objektiks. Jätkates tööd ise, saate isegi parandada kõige täiuslikum joonis. Teine sihvatavate jalgade harjutuste komplekt on järgmisel video.\nSvetlana Markova Ilu on nagu pärl: mida see on lihtsam, seda väärtuslikum! Alusta kohe teed kergele, loe seda juhendit ja vabaneda Lyashski liigsest rasvast. Nagu me armastame suvel värvida lühikesed seelikud, lühikesed püksid, avatud ujumistrikood, meelitades tähelepanu nende ümbritsevate õhukestele suurejoonelistele jalgadele.\nAga kuidas olla, kui meie keha ei ole vaatajate Kohtus üsna valmis? See on eriti ebameeldiv, kui hip tsoonis ilmus ekstra rasva hoiused, mis ei ole nii lihtne eemaldada. Pole probleemi!\nKuidas on lood vanade loomsete rasva- ja õliplekkidega? Jah ja ei. Mõlemad on rasvaplekid, mis vajavad kuuma vett ja teie plekieemaldajate sügavat tungimist, et teil oleks võimalus saada kõik need väikesed riiete kiud õlist lahti.\nNüüd saate teada, kuidas eemaldada rasva Lyashekist nii kiiresti kui võimalik. Kuidas eemaldada rasva Lyashekist kodus: Üldreeglid Võitlus ekstra rasva hoiuste vastu, olenemata sellest, kus nad surnud, tuleb läbi viia mitme rinde abil - abiga nõuetekohase tasakaalustatud toitumise, kasutamise, mähiste ja massaaži abil.\nNõuetekohane toitumine aitab saada liigset vedelikku ja toksiine kehast. Wrapid toob kaasa liigse vee ja massaaž tõmbab nahka ja teeb selle elastsemaks. Kuidas süüa, et vabaneda liigsest rasvast Lyashkahil Ainult ja mitte "dieet" aitab teil vabaneda keha ekstra vedelikust, tühistage toksiinid ja selle tulemusena viskavad tarbetuid kilogrammi. Hommikul minutit enne sööki, jooge klaasi vett.\nÜldiselt on hea joota vett enne iga sööki, kuid hommikul on see rohkem kui kunagi varem, sest keha vajab õiget äravoolu. Proovige süüa väikeste osade korda päevas.\nKommentaarid kehakaalu Inglise dieedi ülevaade kohta\nKandke koos sinuga õuna või banaani, juhul kui see ei ole piisavalt süüa. Täitke oma dieet rohke kiuga. Osa ei tohiks olla rohkem kui kaks palmi kokku volditud. Pea meeles - keha tunneb küllastus ainult kusagil 20 minutit pärast sööki. Jäätme kaotada kaalust jahu, magus, soolatud, terav, õline, praetud, suitsutatud.\nUskuge mind, isegi selliste piirangutega saate süüa maitsev ja mitmekesine. Viimane sööki peab toimuma tundi enne magamist. Vihje: Inimesed segavad mõnikord nälga janu, nii et kui sa tahad süüa, proovige kõigepealt juua vett. Fat hakkab vähenema sellise toidu teisel nädalal. Plekid tekivad siis, kui sa neid kõige vähem oodata oskad, ja rikuvad terve su päeva ära.\nVõi nii see vähemalt oli. Väldi neid nii hoolikalt kui tahes, plekke tuleb ikka ette, kuid need ei pea olema ärritavad ega raskesti eemaldatavad. Õige Persili pesuvahendiga on võimalik plekid eemaldada igat tüüpi kangalt.\nÜlevaade kangastel esinevatest plekkidest Oma elu jooksul võid sa kokku puutuda mitmesuguste plekkidega. Eri tüüpi plekid, mis võivad rikkuda pükste, särkide, pluuside ja jakkide välimuse, on näiteks deodorandi- higi- ja deodorandi- kopitus- ja hallitus- vere- ning rasva- ja õliplekid. Plekist täielikult vabanemiseks on kõige olulisem teada, millise plekiga tegemist on. Kuidas töötab Eco makrotoitainete ja vitamiinide puudust eemaldada.\nÜht tõhusamat võimalust rasvast mustust eemaldada pakub kuumus. Selleks on vaja vähemalt kraadist temperatuuri, mis lahustab rasva. Vedelal kujul. Sellistel juhtudel sünnitust naiste soovitatakse samu meetmeid kui naiste jaoks pole sünnitust: põhi kuidas eemaldada kõht rasva pärast rasedust.\nVeroonika sünnituseelse keha taastasid kõhuplastikad ja rindade korrigeerimine. Nii et enne kui hakkate sõda rasva, pead välja mõtlema, miks probleem tekkis just sinult. Tere, kas kellegil on sellega tegemist olnud ja kuidas vabanesite. Ateroomi näol on tegemist siis rasunäärme ummistusega.\nMinu on see aga rinnas ning on juba mitu korda lõigatud ja pigistatud seda quot;sodi quot; välja, kuid ikkagi pole päris ära kadunud. Kuidas eemaldada topeltlõug — lihtne lahendus keeruline probleem! Kui teil pole vedelat pesupesemisvahendit, kasutage selle asemel väikest nõudeseepi. Laske sellel istuda vähemalt minutit. Pange riided pesumasinasse ja peske kõige kuumemal seadmel, mis on teie rõivatüübile endiselt ohutu.\nEnne kuivatamist kontrollige veel kord, kas plekk on täielikult eemaldatud.


Powaqqatsi - Filmid - Kumu Dokumentaal\nK\t30.01 Kell 18.00\nRežissöör: Godfrey Reggio\nPOWAQQATSI on Godfrey Reggio teine film Qatsi-triloogiast ja on mõtteliseks järjeks eelmisele suurteosele KOYAANISQATSI. Filmi pealkiri (po.waq.qatsi) on võetud hopi-indiaanlaste keelest ja omab mitmeid tähendusi: n. illusoorne elu, olemus, entiteet, eluviis mis enda elu jätkamiseks tarbib teiste elusolendite elujõudu, parasiitlik elu, elu muutustes. Seega elu, mis on suures muutumises ja seda "tänu" rikkale põhjapoolkerale, mis majanduslikult vaesema lõunapoolkera üle domineerib ja sellele oma olemise viisi dikteerib.\nPOWAQQATSI näitabki meile eelkõige maailma lõunapoolkera nn. Kolmanda Maailma rahvaste ilu ja valu. Selle vaesust ja rikkust ja seda, kuidas need kultuurid väljendavad endid läbi töö ja traditsioonide. Me näeme väga lähedalt äärmist vaesust ja lihtsaid töölisi ning silmi, lõputul hulgal uudishimulikke, sügavaid, rõõmsaid kuid sisimas sügaval ka väga hirmunud silmi. Tulevik on habras ja sõltub enam rikaste riikide suvast kui neist endist. Aga inimeste silmad on siiski ilusad ja sügavad.\nPOWAQQATSI on kindlasti ka ülistus ainulaadsusele. Habras ilu India lapse silmades, vaibamustri rikkus Kathmandus ja kummastavalt eriline eluviis Brasiilia agulitänavatel. Ning samas näeb ka seda, kuidas kogu see erilaadsus liigub üha kiiremalt globaliseeruva maailma trummilöökide saatel halli ühenäolisuse suunas. Väikestest küladest saavad suured linnad ja inimeste lihtsatesse silmadesse lisandubki aina enam keerulisust, hirmu ja teadmatust.\nJa siiski POWAQQATSI ei ole sellest, mis peaks olema või mitte olema, vaid pigem lihtsalt "vaatlus ja uurimus sellest, kuidas elu on muutumises", ütleb Reggio.\nNagu teisteski Qatsi-triloogia filmides puuduvad traditsioonilised filmikunsti vahendid nagu näiteks tegelaskujud või verbaalne dialoog, ent ometi ta puudutab ja haarab vaataja jäägitult endasse. Filmi tugeval mõjuväel on suur roll ka helilooja Philipp Glassi geeniusetalendil, kes on kirjutanud POWAQQATSI'le suurepärase filmimuusika.\nPOWAQQATSI on seega üks kaunis rännak, mis kutsub endaga kaasa, kuulama ja vaatama, aga eelkõige tundma.


Blue Sky viirukipulgad, 52tk. - RUDRA jooga ja tervisliku toidu pood\n/ Sinine taevas viiruk, 52pcs.\nSisaldab sidrunit ja seetõttu saab seda kasutada ruumi värskendajana. Lisaks muudele kvaliteetsetele taimedele.\nPakendis 52 pulgakesi. Iga puu põleb umbes 45 minutit. Komplekti kuulub üks puidust hoidik.


Begin tööaja arvestuse tarkvaraga alustamine: kõik mida pead selleks teadma | Begin\nBegin tööaja arvestuse tarkvaraga alustamine: kõik mida pead selleks teadma\nEnne põhiosaga alustamist peaksime lähemalt tutvuma Begini põhimõtetega.\nBegin on universaalne tööaja arvestuse programm, mis võimaldab jälgida töötajate tööaega nii kontoris kui ka väljaspool.\nSisuliselt on tegemist veebipõhise portaaliga, kuhu edastatakse automaatselt kõik registreerimisandmed ning mille abil alajuht saab tööaega planeerida, jälgida ja fikseerida.\nBegini jaoks pole vaja laadida arvutisse uut tarkvara, servereid ega muud sellist.\nTööaja (tulemiste, minemiste ja pauside) fikseerimiseks on töötajal neli peamist moodust.\nNB! Ettevõte otsustab sobivaima mooduse ise, st kui Te ei soovi anda töötajale ligipääsu veebipõhisele teenusele, ei pea te seda tegema.\nKatseta Begin tarkvara!\n7 tasuta päeva, et tutvuda digitaalse tööajaarvestuse tarkvaraga\nSõrmejäljelugeja on seinale kinnitatud plastmassist karp, kus töötajad registreerivad oma tulemised ja minemised kas sõrmejäljega, kiipkaardiga või PIN-koodiga. Vaja läheb vaid elektrit ja internetikaablit, mis tagab veebiühenduse.\nLihtsasti kasutatav tööaja fikseerimise mobiilirakendus paigaldatakse iga töötaja Androidi kasutavasse nutitelefoni või iPhone’i. Töötaja saab lihtsasti fikseerida, millisel objektil ta parajasti töötab ja mida seal teeb. Rakendus jälgib GPS-i kaudu ka töötaja asukohta registreerimise ajal, kulutades samas minimaalselt akut ja andmemahtu.\nHelistamisfunktsioon võimaldab töötajal helistada enne töö algust kindlale numbrile ja sisestada isikliku koodi. Seda moodust rakendatakse tavaliselt juhul, kui töötajad kasutavad töötelefoni.\nViimane, kuid võrdselt hea variant – töötaja võib fikseerida tööaja alguse ja lõpu veebipõhises iseteeninduses, kus pääseb ligi ka töögraafikule. Kuigi üldiselt soovitame ettevõtetel anda töötajatele portaali ligipääs, sest nii on töökorraldus läbipaistvam, otsustab iga klient ikkagi ise.\nKõik fikseeritud andmed on juhtidele reaalajas kättesaadavad, nii et neid saab analüüsida, registrisse kanda ja kasutada palgaarvestuses ilma üleliigse manuaalse lisatööta.\nProoviversioon on tasuta ning kliendilt ei küsita krediitkaardi infot.\nSaate viivitamatult süsteemile ligipääsu ning võite hakata Begini rakendustega tutvuma.\nProoviversiooni saab kasutada seitse päeva, kuid kui vajate lisaaega, pakume ka pikendamise võimalust.\nNB! Meie spetsialistid on rõõmuga valmis teiega telefoni teel erinevaid võimalusi arutama ja näpunäiteid jagama.\nlugege korduma kippuvaid küsimusi ja vaadake videosid\nkui soovite märkida graafikusse vahetusi, lisage need vahetuste menüü valikutes ja kandke graafikusse.\nLepime kokku fikseerimismooduses ja hinnas\nKui kõik sobib, on aeg rääkida rahast ja järgmistest sammudest. Kindlasti leiate sobiva lahenduse, kui helistate müügiosakonnale.\nTasumise osas on kõik väga lihtne: maksate selle eest, mida kasutate:\ntöötajate arvust sõltuv igakuine väike tasu;\ntööaja fikseerimise terminali igakuine rent (kui valite terminali mooduse);\nkoolitus ja terminali paigaldus – kumbki võtab keskmiselt ühe tunni ja on valikuline;\narve esitatakse iga kuu järgmise kuu planeeritud kasutuse eest.\nMeie müügiesindaja aitab teil valida parima lahenduse ja määrata töötajate arvu. Töötajate arvu saab iga kuu muuta ning selle järgi muutub ka arve.\nBeginiga puudub tähtajaline siduv leping, nii et soovi korral võite meie teenuste kasutamise igal ajal ühekuulise etteteatamisega lõpetada.\nLepingu sõlmime ainult sõrmejäljelugeja rentimiseks, et te selle pärast teenuse kasutamise lõpetamist kindlasti tagastaksite.\nMeie veebilehelt leiate täpsemad kasutustingimused ja privaatsuspoliitika.\nKoolitus ja paigaldamine\nBegini süsteem sisaldab levinumaid sätteid ja Eesti riigipühasid. „Häälestamine“ hõlmab enamasti ainult töötajate, osakondade, objektide ja muu sellise lisamist.\nKoolitus on tavaliselt veebipõhine ning meie spetsialist saab vestelda Begini kasutamisest nii eesti, vene kui ka inglise keeles.\nKoolitusele kulub umbes tund ning see on kohandatud teie vajaduste järgi, et saaksite hakata kohe süsteemi just enda moodi kasutama.\nKui soovite kasutada biomeetrilist tööaja fikseerimise terminali (üht või mitut), võime seadme saata kas postiga või koos tehnikuga, kes aitab selle paigaldada.\nKui olete sisestanud töötajad ja osakonnad, võitegi pihta hakata. Kui valisite terminali, peate skannima töötajate sõrmejäljed või kiipkaardid.\nSoovitame skannida iga töötaja puhul kaks või kolm sõrmejälge, juhuks kui üks näpp on määrdunud või katki.\nNB! Begin EI SÄILITA biomeetrilisi andmeid mälus. Süsteem loob krüpteeritud koordinaatide (punktide) hulga, mille põhjal server kasutaja tuvastab. See EI OLE pilt sõrmejäljest.\nOngi kõik. Pole vaja aeganõudvat paigaldamist. Pole vaja tarkvara häälestada. Pole vaja programmeerida.\nKõik Begini süsteemi osad on omavahel seotud ja kannavad töötajate andmed reaalajas üle.\nKüsimuste korral on meie klienditugi lahkesti valmis teid aitama. Võtke tööajal ühendust telefoni, e-posti või veebivestluse kaudu.\nAbi pakkumine kuulub meie teenuse juurde ega nõua lisatasu.


Nimetatakse pneumotooraks meditsiinis kogunemine õhu pleuraõõne. Pleura - õhuke sidekoe membraani et read rinnaõõnesse kaks lehte, siseelundite riidetükiga tihedalt joodetud kopsu ja parietal kaane sees rindkere seina. Õõnsus linade vahel - pleura. Madal rõhk õõnes, mis pakub imemise mõju linade vahel on tegu hingamine. Pleuraõõne suletud, täis väike hulk vedelikku pakkumise valutu vahel libisemine lehed hingamise ajal.\nKui häiritud pnevmatorakse tihedust pleuraõõne ja kahjustatud lepingupool kaotab vara kaasamine liikumist rindkere seina hingamise ajal. Sõltuvalt mehhanism saada õhk pleura ala eristada väljas, siseruumides ja spontaanne pneumotooraks. Eraldi valve.\nArst peab lükkama peamiselt spontaanne pneumotooraks. See tüüp ei ole oma olemuselt kahju, vigastuse või muu meditsiinilise tegevuse. Ilmuvad täheldatud kroonilise bronhopulmonaarset haiguste õhem seina bronhid, kopsu- (bronhoektaasia, kroonilise bronhiidi, astma, emfüseem, fibroos, vähk protsesse, tuberkuloos, abstsess, gangreeni, süda ja kopsud). Või rebend kopsukoe kohtades pleura liited moodustatud lehed. Oli pikendamine (hõrenemine) seinad saab rebenenud köhimine, aevastamine, sageli kiire hingamine, kerge pingutus.\nSümptomid õhkrin- mida iseloomustab see peamine refleksi stimuleerimine rinnakelmeõõnde lehed seotud need valusad sündmused. Rikkumine funktsioone hingamise ja vereringe vaid teisejärguline koht, mis põhineb nihe mediastiinum ja pidibhani kopsuhaigusi.\nSümptomid sõltuvad mehhanism päritolu, raskusaste podzhatyya valgust ja tekitab allikas pneumotooraks. Igasugust pneumotooraks ühendab terav, äkiline, terav valu rinnus, mis võib anda kaela, käe mõjutatud poolel Weiwanxiashu piirkonnas (päikesepõimiku). Õhupuudus, kuiv köha sageli. Tänu suurele pneumotooraks tõenäoliselt tsüanoos (tsüanoos nahk). Kuid 20% juhtudest alustades võib märkamatuks, peidetud - ebatüüpiline muidugi. Seal mõiste "pleura šokk": läbilõikav valu poole, suurendades õhupuudus ja äge see tingimus võib kahtlustada ja võtta erakorralisi meetmeid.\nSelle tulemusena kogunemine air pleuraõõne vähendatud hingamisteede pinnale kopsud vähendatud hingamisfunktsiooni rindkeret õhkrin- ilmuvad ebatavaline iseloomulikud omadused - kahjustunud osa rinnus eemaldatakse hingamisteede protsessi. Õues - rind vypyachena kindlal ja spavshayasya pool, kus laienemine roidevahega, liikumatult protsessi hingamine mõjutatud osa. On häire kopsuvereringe põhjustab asjaolu, et hingamine muutub pindmiseks kiirendada. Kuid suur hingamispuudulikkus on haruldased.\nKlapp pneumotooraks annab pildi kiiresti kasvav häire hingamine ja südame tegevus, millega kaasneb raske, suurendades hingeldus, tsüanoos suur, südamepekslemine.\nKa pneumotooraks omane külm higi, hirm, südamekloppimine, esialgse vererõhu tõus, mis hiljem muutis oma sügisel. On tõenäoline, et parandada temperatuurimuutused, eriti kui efusioon pleuraõõne ja selle põletiku\nSageli on tüsistusi (iga teine patsient). Verekaotus valgu (fibriin) pleura lehed põhjustades põletikku, adhesioonide teket (liited lehed) kopsus. Tulevikus võib see põhjustada massilist intrapleuraalse verejooksu päritolu ja hariduse hemopleura (vere kogunemine pleuraõõne).\nEnamasti töötab vigastusi võib tekkida rindkere empyema (mädane põletik) kopsus. Arenenud piotoraks (pus pleuraõõne) võib olla põhjuseks sepsis (veremürgitus) puudumisel nõuetekohase kirurgilise kvalifitseeritud ravi.\nKlapp õhkrin- võib põhjustada täiendavaid lüngad kopsukoes, rääkimata eelnevalt kujutatud hingamisteede häireid ning südame aktiivsust.\nNahaalune emfüseem (õhu kogunemist nahaaluses koes rinnaõõnesse) Teine tõenäoline tagajärg pneumotooraks. Väljaspool iseloomustab turse rinnus, mis tunne kuulamine ja instrumentaalmuusika, seal meenutab lumi krigistamine heli. Nahaalune emfüseem ise ei ole kohutav, kuid kuna naha alla ei piirangud jaotus, see võib levida ka kudede kaela, näo, kõht sisse munandit (mehed) ja puusad, mis on üsna karm meede selle järkjärgulist kasvu signaale sisemised vigastused.\nMediastenalnaya emfüseem teise ähvardav tüsistus pneumotooraks. Väljanägemiselt rikkumise tagajärjel terviklikkuse hingetoru või peamine bronhid, mis viib kogunemine õhu vaba mediastiinumi koe (anatoomiliste vaheline ruum rinnaku pleuraõõntesse, kopsud ja lülisamba). Patsiendi seisund on raske. Seal on tugev õhupuudus, tsüanoos, emfüseem kiiresti kasvav kude kaela. Erakorralise meetmed vajavad abi.\nSpontaanne pneumotooraks on kohutav elu tingimus, mis nõuab erakorralist kirurgilist ravi.\nVäikestes suletud pneumotooraks kuvatakse vaid sümptomaatiline ravi. Enamasti nõuab hoides pleura punktsiooni (punktsioon rindkere seina poolest kaste ja aktiivne imemiseks õhku läbi meditsiinitehnika).


INTERVJUU | 6900-eurose töötasuga uue riigiameti juht Ulla Ilisson: mind ei motiveerinud palk, vaid võimalus eneseteostuseks - Eesti Päevaleht\nAlustan legendaarse koolijuhi Lauri Leesi esitatud küsimusega: „Kes on Ulla Ilisson ja miks ta Swedpangast lahkus? Kas ta lahkus, koondati või taheti temast lihtsalt lahti saada? Huvitav, kas see kõrge KOMISJON (Riigikantselei, Tippjuhtide kompetentsikeskus), kes daami kõrgele ametikohale soovijate hulgast välja valis, talle ka need kolm küsimust esitas?“\nSwedbankist lahkumine eelmise aasta lõpus oli minu isiklik ning pikalt kaalutud otsus. Olin pangas erinevatel juhtivatel kohtadel töötanud 14 aastat, neist viimased 3 pangagrupi struktuuris peakorteris Stockholmis, juhtides klienditeenuste kanalite juhtimise ning digiteenuste ja müügi üksuseid. Lahkuminek oli vastastikku lugupidav ning sõbralik ja olen veendunud, et samasuguse vastuse saate ka pangale järelepärimist tehes.


Maanteedel tõstetakse piirkiirust tõenäoliselt mai esimesel nädalal - Eesti uudised - Postimees.ee\nMaanteedel tõstetakse piirkiirust tõenäoliselt mai esimesel nädalal\n16. aprill 2012 12:30\nLiiklusmärkide paigaldamine. | FOTO: Liis Treimann\nKuigi õhutemperatuur jääb juba valdavalt plusskraadide juurde ja teeolud on kevadised, saab tõenäoliselt hakata maanteedel 100 või 110 km/h sõitma mai esimesel nädalal.\n«Piirkiiruste tõstmiseks vajalik analüüs valmib praeguse plaani järgi 27. aprilliks,» rääkis maanteeameti avalike suhete osakonna peaspetsialist Allan Kasesalu Postimehele. «Siis saab ka täpsemalt öelda, millised lõigud ja kas neid on rohkem või vähem kui mullu.»\nEelmisel aastal tõstis maanteeamet suveperioodiks maanteedel piirkiirust kokku 801 kilomeetri ulatuses, mida oli 22,5 kilomeetri võrra rohkem kui aasta varem.\nKasesalu lisas, et 100 ja 110 km/h kiirust lubavaid märke on maanteedele oodata tõenäoliselt mai esimesel nädalal.\nAsulavälisel teel võib suurimat lubatud sõidukiirust A- ja B-kategooria sõidukitele suurendada (ajavahemikul mai-september) eraldusribaga teel kuni 110 kilomeetrini tunnis ja eraldusribata teel kuni 100 kilomeetrini tunnis.\nPiirkiirust saab tõsta, vaid heade liiklusoludega teedel. Näiteks peab külgnähtavus olema vähemalt 12 meetrit (kiiruse 110 km/h korral) ja vähemalt 10 meetrit (kiiruse 100 km/h korral). Külgnähtavus on sõiduteega külgnev ala, kus liiklusohutuse seisukohalt ei tohi olla nähtavust piiravaid ja tee juurde mittekuuluvaid takistusi.\nKülgnähtavus peab olema vähemalt 24 meetri ulatuses (kiiruse 110 km/h korral) ja vähemalt 20 meetri ulatuses (kiiruse 100 km/h korral) liiklusmärkidega «Karja üleajamise koht» või «Metsloomad» tähistatud teelõigul.\nKohtumisnähtavus vastusõitva sõiduki suhtes eraldusribata teel peab olema vähemalt 400 meetrit. Selle nõude mittetäitmisel peab möödasõit olema keelatud ja nende lõikude kogupikkus ei tohi ületada 30 protsenti suurendatud sõidukiirusega teelõigu pikkusest.\nTeelõigu pikkus, millel sõidukiirust suurendatakse, peab olema vähemalt 3 kilomeetrit.\nMaanteeametil on õigus sõltuvalt tee- ja ilmastikuoludest suurima lubatud sõidukiiruse ajavahemikku (mai-september) lühendada või pikendada.


Missiooniga mees. Ennio Morricone (10. XI 1928 – 6. VII 2020) in memoriam - Eesti Ekspress\nMissiooniga mees. Ennio Morricone (10. XI 1928 – 6. VII 2020) in memoriam\nGeniaalset Itaalia filmiheliloojat meenutab Sten Šeripov.\nLEGEND: Itaalia helilooja, orkestreerija, dirigent ja trompetimängija Ennio Morricone, kelle muusika on sügavalt puudutanud mitmeid põlvkondi filmi-, muusika- ja filmimuusikahuvilisi inimesi. Foto: Shutterstock\nOn 2016. aasta november Helsingis ja Hartwall Arena on puupüsti täis. Istun neljandas reas ja ootan Ennio Morricone kontserdi algust. Rahvas sumiseb ümberringi, minust paar rida tagapool on ennast sisse seadnud lärmakas soomlaste seltskond. Mõtlen, et mis küll paneb 88aastase inimese mööda ilma ringi tuuritama – raha, harjumus, edevus? Ükski variant ei tundu õige. Äkki see on tõesti armastus muusika vastu?\nJärsku käib rahva seast läbi kahin ja lava paremale äärele sisse seatud spetsiaalsest telgikesest, mis näeb välja nagu midagi miniatuurse Vormel 1 pit stop’i ja kiriku pihikambri vahepealset, astub aeglaselt, kuid väärikalt välja umbes meeter viiskümmend pikk tohutult armas vanamees. Issand, ega ta ei kuku? Pool aastat tagasi olid maestrot tabanud ootamatud seljaprobleemid, kuid ta ei jätnud kontserti ära, vaid lükkas selle kuus kuud edasi.\nJah, tavaliselt normaalsed üheksandat aastakümmet käivad inimesed üldse maailmaturneesid ei tee, ja kui neid tabavad rasked seljaprobleemid, siis jätavad nad kontserdid ära ning lõpetavad karjääri. Aga Ennio Morricone tuli siiski.\nUmbes tund aega hiljem, kui minust sõna otseses mõttes kolme sammu kaugusel laulab sopran Susanna Rigacci koos rohkem kui kahesajast inimest koosneva Tšehhi rahvusliku sümfooniaorkestri ja kooriga põhiteemat filmist „Ükskord metsikus läänes“ („Once Upon a Time in the West“, 1968, režissöör Sergio Leone), tunnen, et mul on raske ennast kontrollida. See muusika mässib mu endasse nii tugevalt, et korraga unustan kõik ja usun kõike.\nEnnio Morricone sündis 10. novembril 1928. aastal Roomas. Sõjajärgne Itaalia oli nii vaene, et kui ta oma muusikutee alguses töötas koos ameeriklaste ja inglastega, maksid nad talle söögiga. Morricone, kes kirjutas muusika rohkem kui 400 filmile ja teleseriaalile ning võitis Oscari, mitu Grammyt, Baftat ja Kuldgloobust, kuulub kõigi aegade kõige olulisemate filmimuusika loojate hulka. Kes ei teaks filmi „Head, pahad ja inetud“ („The Good, the Bad and the Ugly“, 1966, režissöör Sergio Leone) ikoonilist teemat? Võimalik, et tegemist on ühe parima näitega nn call and response meetodist, kus esimene hääl esitab küsimuse ning teine vastab. Morricone toob sisse koiottide hääled, hobuste kabjaplagina – kogu muusikale lisab see erilise ambient’liku tasandi, mis on tema loomingule üldse väga iseloomulik.\nTänu Morricone muusikale tõusevad filmi tegelased argitasandilt kõrgemale, vaatajale saab selgeks, et neil pole mitte lihtsalt ülesanne, vaid missioon. Morricone tugevuseks on tema erakordne lüürilisus, täpselt tempereeritud romantika, ja tema muusika ei muutu seejuures liialt magusaks. Muidugi on kõigis nendes Sergio Leone vesternites lisaks pealispinna heroilisusele muusikas ka vaevumärgatav muie, millega Morricone kommenteerib tegelaste koomilisust.\nHea näide lüürilisest meisterlikkusest on lisaks filmi „Ükskord metsikus läänes“ muusikale kindlasti ka ülimalt nostalgiline „Kino Paradiso“ („Cinema Paradiso“, 1988, režissöör Giuseppe Tornatore), millele loodud muusikat pidas Morricone ise oma parimaks tööks. Ühes YouTube’i kommentaaris on keegi kirjutanud, et „Kino Paradiso“ muusika on nii ilus, et seda võib lasta öösel sissemurdjatele ning kuulata seejärel, kuidas nad nutavad.\n2016. aastal võidetud Oscar Quentin Tarantino filmi „Vihane kaheksa“ („The Hateful Eight“, 2015) eest oli Morriconele esimene filmimuusika eest saadud kuldmehike (2007. aastal sai ta elutööpreemia). Olles toona peaaegu 90aastane, oli ta tol hetkel kõige vanem inimene, kes oli saanud Oscari n-ö võistluskategoorias.\nMorricone koostöö Tarantinoga ei möödunud siiski ilma ekstsessideta – väidetavalt olla ta ühes intervjuus Tarantinot nimetanud „kretiiniks, kes ei ole mingi päris režissöör, vaid lihtsalt keegi, kes varastab kõikjalt kokku“. Hiljem ta eitas millegi sellise ütlemist ning ka Morriconega intervjuu teinud Saksa Playboy ajakirjanik osutus kahtlaseks tüübiks. Oma teatavat ebasümpaatiat Tarantino suhtes pole Morricone siiski kunagi eriti varjanud.\n„Kui te vaatate filme, millega ma olen töötanud, siis näete, et olen spetsialist vesternite, armastusfilmide, poliitiliste põnevike, märulite ja õudusfilmide alal. Nii et tegelikult ma ei olegi spetsialist, sest olen teinud kõike. Olen spetsialist muusika alal.“\nEnnio Morriconel polnud lihtsalt ülesanne, vaid missioon.


Palgatöölisest miljonäriks - Äripäev\nVirge Lahe 14. september 2007, 00:00\nMarko ütleb, et sattus investeerimise juurde umbes viis aastat tagasi väga lihtsalt. Nimelt sai ta järjekordse kutse investeerimismessile Rahakompass.\n"Kui sulle ikka iga aasta räägitakse, et investeerimine on õudselt lahe, pane natuke raha kõrvale, siis hakkadki mõtlema. Ja nii ta läks." Tookord tutvus Marko Rahakompassil Robert Kitiga, kes nüüd töötab Hansapangas, siis aga oli LHV investeerimispealik. Tema kutsuski Marko investeerimisportfelli tegema.\nKuna kodupank oli tal Hansapank, avaski Marko oma investeerimiskonto just seal. Ta juhatati kokku asjatundjaga, kellele Marko kohe selgeks tegi, et pensionisambad teda ei huvita, kuna Eesti mehed ei elagi nii kaua. Ta tahab seda raha varem kasutada.\nNii kaaluski Marko asjatundjaga mitmeid variante ja otsus langetati erinevate piirkondade fondide kasuks. Tegemist on nii aktsia- kui ka kinnisvarafondidega. Praegu on raha viies erinevas fondis nii Venemaa, Ida-Euroopa kui ka USA regioonis.\n"Ei maksa arvata, et mul on mingeid meeletuid rahasid, mida kohe investeerida. Ma ütlesin, et ma tahan säästa," selgitas Marko oma võimalikke investeerimistagamaid. Alguses pani ta igas kuus fondiosakute alla 700 krooni. Selline raha kaob sult näppude vahelt, nii et sa ei pane tähelegi.\nTal on pikemaajaline strateegia. "Ma ei muretse eriti selle raha pärast, ma ei vaata eriti, mis sellega toimub," räägib ta muretust investeeringust. Aeg-ajalt ta ikka vaatab, kuidas fondiosakud on kasvanud või kahanenud, aga ta teab, et ta on oma tuleviku jaoks teinud kõik, mis vähegi võimalik. Kui tal tekib näiteks ootamatult vaba raha, mida ta kohe ära ei kuluta, siis ta seda oma arvelduskontol ei hoia, vaid paneb investeerimiskontole.\nStrateegia on Markol viie aasta jooksul samaks jäänud, ainult et ta on seda igakuist summat tõstnud, mis fondiosakutesse läheb. Praegu on see summa umbes 10 protsenti palgast.\nVahepeal on ta ka fonde vahetanud, aga mitte oma tarkusest. Ta peab lihtsalt aeg-ajalt oma fondihalduriga nõu. Eesti ettevõtete aktsiaid ei ole tal enam ühtegi. Põhjus on selles, et pärast panga asjatundjatega arutamist leidsid nad, et praegu ei ole mõtet Eestis raha hoida - on kasulikumaid, soodsamaid ja turvalisemaid kohti. Üldkokkuvõttes on Marko viie aasta jooksul aktsiafondide investeeritud rahadele poole juurde kasvatanud.\n"Ma ei tea, kas see kõik niimoodi jätkub, aga praegu olen küll väga optimistlik," ütles Marko särasilmil. Ta toonitas, et tema arust oli väga õige otsus, et ta raha säästma hakkas.\nTa selgitas, et praegu ta suudab ise sissetulekut hankida, tööd teha ja ennast tööturul müüa, ning seepärast ei ole mõtet vaba raha kulutada.\n"Kui ühel hetkel ma enam töötada ei taha või saa, siis 70 protsenti minu palgast peaks säilima, et saaksin normaalset elu elada," räägib Marko tulevikuootustest.\nKulla- ja kunstiinvesteeringutele ei ole Marko tõsiselt mõelnud, kuna see kõik nõuab tegelemist. Öeldakse, et see on vähelikviidne kaup.\n"Kui tekib mingi juhus, ei tea ju, mis elu tuua võib, et seda raha on vaja, siis põhimõtteliselt saan oma fondiosakud kohe maha müüa. Ilmselt kullaga ei oleks ka väga keeruline. Kunstiinvesteeringud on teistsuguste investorite teema. Need pole minu kui palgatöötaja jaoks," ütles Marko.\nMa soovitan inimestel väga investeerida. Kui te vähegi saate, pange iga kuu kas või 1000 krooni palgast kõrvale.\nVaadake üle oma kulutused. See tasub ennast tulevikus ära. Kui ma olen enda kulutusi vaadanud, siis näen, et kulutan mõttetute asjade peale, mida kunagi ei kasuta, kunagi vaja ei lähe, kunagi mind õnnelikumaks ei tee. Me ostame liiga palju. Tasuks hoopis investeerida, et tulevikus toredat elu elada.\nEesti on väga innovaatiline ja Eesti investeerijad (finantsasutused - toim) on kogemuste poolest väga heal tasemel. Nad on börsikrahhi üle elanud, nad teavad ka tagasilööke. Mina küll usaldan neid inimesi, kelle kätte oma raha olen andnud. Ma tean, ma olen enda jaoks kõik teinud. Ma ei saa börse mõjutada.\nMu raha on hajutatud erinevate fondide ja piirkondade vahel. Tõenäosus, et kõik need erinevad ettevõtted eri piirkondades korraga pankrotti lähevad, on väga väike. Ja kui lähevad, siis on maailmas midagi katastroofilist toimunud. Siis ma kaotaks oma raha nii või teisiti. Olen valmis kõige halvemaks, mida arvan, et ei juhtu. Ja kui juhtub - mis siis! See oli kõigest raha, mis oleks praeguseks mul niikuinii kulunud.\nInvesteerimine huvitab Markot ja mulle tundub, et ta orienteerub selles teemas hästi.\nMulle on jäänud mulje, et Marko uurib majandusseise, konsulteerib spetsialistidega ja paigutab oma osakuid pidevalt ühtedelt turgudelt teistele, jagades lahkelt teadmisi ka kolleegidele. Mis kõik ei tähenda muidugi seda, et investeerimine tema põhihuvi oleks ja ta sellele metsikult aega kulutaks.\nAga aeg-ajalt tunneb ta muret, kas teda ümbritsevatel kolleegidel on tulevik kindlustatud ja raha kuhugi investeeritud. Nii mõnigi töökaaslane on seda tänu temale teinud, sealhulgas ka mina. Ja mul on selle üle väga hea meel!