5 نکته ای که قبل از طراحی سایت باید به آن توجه کنید - طراحی سایت ایده\nامروزه هر کسب و کاری برای ارائه خدمات خود و شناساندن بیش تر خود و فروش غیر حضوری محصولاتشان نیاز به طراحی سایت دارند در واقع می توان گفت طراحی سایت یکی از ملزومات هر کسب و کاری می باشد. اگر صاحب مشاغل هستید و یا طراح سایت هستید و می خواهید طراحی سایتی را راه بندازید حتما باید قبل از آن به همه عوامل آن فکر کنید که می خواهید در طراحی سایت چه چیزی قرار بدهید و هدفتان از طراحی آن سایت چه چیزی می باشد\nمهم ترین پرسش ها به هنگام طراحی سایت به شرح زیر می باشد:\nچرا می خواهید طراحی سایت انجام دهید؟\nهدف شما از طراحی وب سایت چی است با پاسخ به این پرسش نصف راه را شما رفته اید اگر شما فروشنده هستید هدف شما فروش محصولات می باشد اما اگر می خواهید فقط محصولات خود را نمایش دهید و مانند بروشور باشد طراحی یک صفحه از سایت برای شما کفایت می کند.\nمشخصات مشتریان طراحی سایت شما چی می باشد؟\nیعنی بازدید کنندگان طراحی سایت تهران شما چه کسانی هستند و خواسته آن ها از طراحی سایت شما چه می باشد ؟ چرا که شما دارید برای مخاطبان و مشتریانتان سایت طراحی می کنید پس باید طبق سلیقه آن ها جلو روید و ظاهر طراحی سایت را نیز جذاب و مشتری پسند طراحی کنید.\nچه چیزی شرکت شما را از دیگر شرکت ها متمایز می کند؟\nحتما باید این موضوع را مشخص کنید که چه چیزی شرکت شمارا متمایز می کند و امتیاز شرکت شما از دیگر شرکت ها چی می باشد چرا که بازدید کنندگان به دنبال یک امتیاز خاص می باشند ، همچنین یک سایتی را می خواهند تا به راحتی مشکلشان را حل کنند ، تا جذب شما شوند .\nرقیب های شما چه کسانی هستند؟\nحال شما متوجه شده اید که چه چیزی از سایتی که می خواهید طراحی کنید را می خواهید حال نوبت به تحقیق و بررسی رقیب هایتان می باشد شما حتما باید رقیبانتان را بشناسید و بدانید عامل موفقیت آن ها چه می باشد و چه چیزی باعث شده تا مشتریان خود را داشته باشند ؟ با تحقیق دباره ی روند کار آن ها شما نیز کارهای مشابه به آن انجام دهید.\nمحتوا در طراحی سایت شما مهمترین قسمت آن می باشد.\nشما باید بدانید که بازدید کنندگان شما چه چیزی می خواهد و شما با ارائه مطالب مفید در اختیار آن ها قرار دهید و آن ها را جذب شرکت طراحی سایت خود کنید چرا که این موضوع برای مشتریان شما دارای ارزش بالایی می باشد.


بردیف سرمربی تراکتورسازی خبرگزاری ایلنا شد - لاغری سریع\nبردیف سرمربی تراکتورسازی خبرگزاری ایلنا شد\nبه گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی تراکتورسازی، پس از پایان بیست و یکمین دوره مسابقات قهرمانی که نتایج آن مزین به نام بزرگ تراکتورسازی و شخصیت والای هواداران پرشور تراکتورسازی نشد، باشگاه تراکتورسازی تبریز به منظور ساخت مجموعه ای قدرتمند که او از نظر فنی و در نهایت برآورده کردن انتظارات و خواسته های هواداران پرشور خود، شروع به تحقیق و مطالعه کرد تا مربی صاحب سبک و صاحب نظری را جذب کند که علاوه بر مدیریت تیم فنی بتواند به تراکتورسازی در پیشرفت حرفه ای و استانداردسازی باشگاه کمک کند و در زمانی که ایجاد آکادمی تراکتور، زیرساخت ایجاد حرفه ای باشگاه در زمینه مناسب.\nدر همین راستا از قربان بردیف، سرمربی معروف فوتبال روسیه که سابقه درخشانی در فوتبال اروپا دارد دعوت به همکاری شده است و امروز خوشحالیم که به هواداران تراکتورسازی اعلام کنیم که این باشگاه با قربان بردیف برای همکاری با تراکتورسازی به توافق رسیده است. سرپرست و مدیر فنی. علاوه بر آماده سازی تیم بزرگسالان تراکتورسازی برای بیست و دومین دوره لیگ برتر، نظارت بر تمامی فعالیت های فوتبال تراکتورسازی از سطح آکادمی، فوتبال پایه و زیرساخت حرفه ای تا 3 تا 5 سال فرآیندی با حمایت هواداران فهیم. تراکتورسازی، باشگاهی که به قدرت بلامنازع فوتبال آسیا تبدیل خواهد شد.\nقربان بردیف با تجربه ای موفق در باشگاه های روستوف و روبین کازان روسیه و سایر باشگاه های موفق دیگر کشورهای مستقل از شوروی سابق به تبریز می آید تا بتوانیم با همکاری یکدیگر ساختاری حرفه ای برای فوتبال تراکتورسازی بسازیم.\nدر این راه روی شایستگی و تعهد قربان بردیف و همکاری همه ارکان باشگاه و بالاتر از همه روی صبر و حمایت و حمایت هواداران پرشور تراکتور حساب کرده ایم. آینده متعلق به کسانی است که با تمام توان برای رسیدن به موفقیت با ایمان و ایمان خالصانه تلاش می کنند. راه جدید تراکتورسازی برای رسیدن به قله های فوتبال آسیا آغاز شده است.\nمرحله جدید تمرینات تراکتورسازی از 6 تیرماه زیر نظر قربان بردیف و همکارانش آغاز می شود. 15 تیر روزی باشکوه و ماندگار در تاریخ پرافتخار تراکتورسازی خواهد بود. روز شروع حرکت جدید تراکتورسازی به سمت موفقیت های پایدار…


گوگل آنالیتیکس چیست؟ + آموزش صفر تا صد کار با google analytics | پرتال\nآموزش صفر تا صد کار با گوگل آنالیتیکس\nگوگل آنالیتیکس (Google Analytics) مثل یک کارنامه آنلاین عمل می کند. اگر صاحب وب سایت هستید، دنبال افزایش بازدید کننده اید و یا حتی به صورت جدی کار سئو و مارکتینگ رو دنبال می کنید؛ دیر یا زود متوجه می شوید که چیزی که سنجش نشود، قابل بهبود نیست! اینجاست که گوگل آنالیتیکس، به عنوان یک پلتفرم تحلیلی رایگان، حجم و تنوع باورنکردنی از داده ها را در اختیار شما قرار می دهد.\nبقای فعالیت های بازاریابی دیجیتال و راه حل های مبتنی بر سئو، نیازمند ابزار قدرتمندی برای دسترسی به اطلاعات و تحلیل آنها می باشد. تحلیل گر گوگل آنالیتیکس در دو نسخه ارائه می شود. نسخه گوگل آنالیتیکس360 که برای کاربران وب سایت بوده و نسخه دیگری برای استفاده از آمار تحلیلی داده های اپلیکیشن های موبایل، در نسخه های اندرویید و IOS می باشد.\nگوگل آنالیتیکس چیست؟ و چه کاربردی دارد؟\nدو جنبه از گوگل آنالیتیکس، نقش و کاربرد آن را بی رقیب می سازد. جنبه اول گوگل آنالیتیکس، رایگان بودن آن برای استفاده عموم است. جنبه دیگر در شیوه کار آن نهفته است. چون اگر شما کسی هستید که به تازگی صاحب یک وب سایت شده اید، یا به دنبال روش های بهینه برای بازاریابی کالای خود در فضای وب هستید،حتی متخصصین سئو، همه و همه به اطلاعات حیاتی این سیستم تحلیل گر نیاز خواهید داشت. در واقع دامنه کاربردهای گوگل آنالیتیکس محدود به قشر خاصی نیست. سوالات زیر نقش گوگل آنالیتیکس را نمایان می کند.\nچه تعداد مخاطبانی از وب سایت شما بازدید می کنند؟\nمخاطبان شما را چه قشرهایی از مردم تشکیل می دهند؟\nکدام صفحات وب سایت شما، بیشترین ترافیک بازدید را به خود اختصاص داده است؟\nمدت زمان حضور بازدیدکنندگان در وب سایت شما چقدر بوده است؟\nکدام صفحات شما باعث بیشترین خروج مخاطبین از سایت شده اند؟\nپربازدیدترین بخش های وب سایت شما کدامند؟\nنحوه جذب مخاطبین برای وب سایت شما از چه مسیرهایی رقم می خورد؟\nسوالاتی از این دست، شما را به هدف گیری صحیح در انتخاب مخاطبین خود کمک کرده و از اتلاف حجم زیادی از وقت و سرمایه جلوگیری می کند. جنبه های متنوع از اطلاعات و آمارهای گوگل آنالیتیکس در قسمت های آتی این مقاله توضیح داده می شود.\nاگر تا کنون با پلتفرم گوگل آنالیتیکس آشنایی نداشته و یا کار نکرده اید، این مقاله رادنبال کنید. شاید در ابتدا به دلیل انگلیسی بودن زبان این سیستم و یا تازگی آن، کمی خسته کننده به نظر برسد. اما امکانِ استفاده از آمارهای گوگل آنالیتیکس، شما را در تعیین هدف درست و بهبود عملکر وب سایتتان توانا می سازد.\nنحوه نصب گوگل آنالیتیکس روی وب سایت\nبرای شروع کار با گوگل آنالیتیکس، ابتدا نیاز به یک حساب کاربری گوگل دارید. اگر قبلا یک حساب کاربری گوگل دارید می توانید از آن استفاده کنید، یا حساب جدیدی ایجاد نمایید. دقت کنید، حساب کاربری گوگل برای استفاده سرویس های آن ایجاد می شود، مانند Gmail . یعنی اگر یک حساب Gmail دارید برای شروع کار می توانید از آن استفاده کنید.\nاگر هنوز حساب کاربری گوگل آنالیتیکس برای وب سایت خود ایجاد نکرده اید، الان بهترین فرصت برای این کار است. در این بخش، گام به گام ایجاد حساب کاربری گوگل آنالیتیکس و در ادامه نحوه استفاده از آن را شرح خواهیم داد.\nبا جستجو کردن کلمه گوگل آنالیتیکس یا وارد کردن آدرس مستقیم آن، وارد صفحه گوگل آنالیتیکس شوید.\nبروی کلید سبز رنگ ایجاد حساب رایگان (sign up for free) کلیک کرده و آنچه می بینید، باید صفحه ای به شکل زیر باشد.\nسه مرحله لازم برای ساخت یک حساب گوگل آنالیتیکس برای شما به ترتیب نمایان شده است. برای ادامه باید کلید ایجاد حساب (Sign Up) را کلیک کنید. در مرحله بعد باید اطلاعات درخواست شده را وارد کنید.\nمرحله اول: اقدام به ثبت نام در گوگل آنالیتیکس\nهمانند تصویر، باید اطلاعات در خواستی را برای ثبت حساب جدید خود وارد کنید. وارد کردن عنوان نام کاربری شما، نام وب سایت شما به همراه آدرس URL آن، ضروری و وارد کردن دسته بندی فعالیت وب سایت شما و تنظیمات اطلاعات مکانی و زمانی پروفایلتان، اختیاری است.\nدر ادامه این مرحله، باید تنظیمات نحوه به اشتراک گذاشتن داده های حسابتان با گوگل (Data Sharing Setting) را مشخص کنید. این مرحله به صورت پیش فرض با تایید کردن همه درخواست ها همراه شده، پس تنها کاری که باید انجام دهید، کلیک بر روی کلید آبی رنگ (همانند تصویر زیر) و در خواست آی دی یا کد مخصوص وب سایت شما (Tracking ID) است.\nبعد از کلیک بر روی این کلید، یک صفحه برای شما باز می شود که باید با شرایط گوگل آنالیتیکس موافقت کرده و ادامه دهید.\nمرحله دوم: افزودن آی دی مخصوص به وب سایت مورد نظرتان\nدر ادامه مرحله قبل، باید وارد بخش Admin از منوی بالا شوید (همانند تصویر). در بخش مشخصات یا Property ، نام حساب شما نوشته شده است. اگر چندین حساب گوگل آنالیتیکس داشته باشید، از باکس dropdown حساب موردنظرتان را انتخاب کنید. در ادامه از همان ستون Property ، مانند تصویر بخش Tracking Code را انتخاب کنید.\nدر این قسمت کد مخصوص شما قابل مشاهده است. این کد باید در همه صفحات وب سایت شما نصب شود. نصب کد مخصوص گوگل آنالیتیکس، به نوع وب سایت و پلت فرم مدیریتی آن بستگی دارد. برای مثال اگر شما یک وب سایت وردپرسی دارید، می توانید از پلاگین های مختلف مانند MonsterInsights استفاده کنید. این نوع پلاگین ها کد مخصوص شما را در هر صفحه ای که بخواهید نصب می کنند.\nاگر از وب سایت های HTML استفاده می کنید، باید طراح وب سایت شما این کدهای مخصوص را در سورس کد هر صفحه نصب کند. تا این جای کار، بعد از ثبت نام در گوگل آنالیتیکس، کد مخصوص آن برای وب سایتتان را دریافت کرده اید. تنها کاری که باید بکنید نصب آن روی وب سایت خودتان است.\nدر این بخش نحوه نصب کد مخصوص گوگل آنالیتیکس را در یک وب سایت وردپرسی آموزش می دهیم. همان طور که اشاره شد، این کار از روش ها و پلاگین های مختلفی امکان پذیر است. به همین دلیل عمومی ترین روش، یعنی افزودن دستی کد به وب سایت را دنبال می کنیم.\nگام اول: ابتدا وارد بخش مدیریت وب سایت وردپرسی شوید(همانند تصویر زیر).کد مخصوص گوگل آنالیتیکس را کپی کنید. از قسمت Appearance وارد بخش Editor شوید.\nگام دوم: در این بخش فضایی را مانند تصویر زیر مشاهده می کنید. از منوی سمت راست که اجزای تشکیل دهنده قالب را نشان می دهد، بخش header را پیدا کنید. برای این کار می توانید در قسمتِ جستجو (Ctrl+F) ، دنبال header.php بگردید.\nگام سوم: در این بخش همانند تصویر، سطری را بیابید که حاوی این تگ html باشد: </head>. بعد از پیدا کردن این تگ، کد مخصوص گوگل آنالیتیکس رابعد از آن بچسبانید. سپس گزینه به روزرسانی را کلیک کنید.\nگام چهارم: برای اطمینان از درست نصب کردن کد مخصوص گوگل آنالیتیکس، دوباره به اکانت گوگل آنالیتیکس خود بازگردید. در همان بخشی که بار آخر کد را از آنجا کپی کردید، بعد از گذشت چند دقیقه آن را رفرش کنید. اگر گوگل آنالیتیکس دریافت اطلاعات و ترافیک را نشان نمی دهد، کلید Send test traffic را کلیک کنید. برای مشاهده آمار، حداقل 12 الی 24 ساعت صبر کنید.\nمرحله سوم: شناخت مخاطبان خود\nدر مرحله آخر نصب، شما قادر به دریافت آمار ترافیک مخاطبان روی وب سایت خودتان خواهید بود. امیدوارم مراحل ساخت حساب کاربری گوگل آنالیتیکس را با موفقیت طی کرده باشید. قبل از بررسی بخش های مختلف یک حساب، ساختار رابط گرافیکی آن را بررسی می کنیم تا هنگام کار بر روی گوگل آنالیتیکس، احساس سردرگمی نکنید.\nساختار رابط کاربری گوگل آنالیتیکس\nساختار رابط گرافیکی گوگل آنالیتیکس به ترتیب از چپ و بالا در این 4 قسمت خلاصه می شود.\nقسمت 1، داشبورد و بخش آمار و گزارشات را شامل می شود.(این قسمت در بخش آمارهای گوگل آنالیتیکس توضیح داده خواهد شد.)\nقسمت 2، منوی بالا که شکل اصلی بقیه سه قسمت را تعیین می کند.\nقسمت3، بازه زمانی مورد نظر شما را هنگام آمارگیری نشان می دهد.\nقسمت4، محل نمایش آمار و یا اطلاعات در هنگام کار با گوگل آنالیتیکس را شامل می شود.\nلازم به ذکر است که آنچه در تصویر بالا می بینید، در صورت انتخاب reporting از منوی بالا می باشد. یعنی قسمت 2 و منوی بالا، تعیین کننده آنچه در قسمت 1 می بینید، خواهد بود. به همین شیوه قسمت 1 و انتخاب گزینه ای از آن، تعیین کننده محتوای نمایش داده شده در قسمت 4 است. بنابراین با درک اولویت عملکردِ رابط کاربری گوگل آنالیتیکس، به راحتی می توانید با بخش های مختلف آن کار کنید.\nساختار قسمت دوم رابط گرافیکی\nدر بخش Home از منوی بالا، می توانید نگاهی سریع به وضعیت حساب گوگل آنالیتیکس خود داشته باشید. اگر شما بیشتر از یک حساب داشته باشید، وضعیت همه آنها از این بخش قابل مشاهده است. بزرگترین کاربرد بخش خانه، وجود اطلاعات بسیار با ارزش در مورد دوره ها، میانگین مدت زمان دوره ها، نرخ پرش و نرخ بازخورد هدف است. اگر این واژه ها ناآشنا هستند، نگران نباشید! به خواندن ادامه دهید.\nدوره ها یا Sessions ، مجموع فعالیت های کاربر در وب سایت شما در یک بازه زمانی مشخص را شامل می شود. به طور معمول اگر کاربری، کار در وب سایت را برای مدتی مشخصی متوقف کند و دوباره به کار ادامه دهد، یک دوره جدید برای وی شکل می گیرد.\nمتوسط زمان دوره ها یا Avg. Sessions Duration ، میانگین مدت زمانی همه دوره های شکل گرفته در یک بازه زمانی مشخص است. علت بیان بازه زمانی مشخص، ماهیت مقایسه ای داده ها است. چراکه شما به دنبال ایجاد بهبود در عملکرد بخش های مختلف وب سایت خود هستید و نه اطلاعات خام.\nنرخ پرش یا Bounce Rate ، درصدی از مخاطبان را نشان می دهد که در صفحه ای معین، وب سایت شما را ترک کرده اند.\nنرخ بازخورد هدف یا Goal Conversion Rate ، مجموع همه بازخوردهای کاربران را به اهداف معین شده توسط شما، نشان می دهد.\nبخش گزارش های آماری (Reporting)\nاین بخش همانند قسمت 1 در ساختار گرافیکی، در بخش آمارهای گوگل آنالیتیکس توضیح داده خواهد شد.\nشخصی سازی (Customization)\nقسمت شخصی سازی برای ایجاد گزارش های آماری دلخواه در نظر گرفته است. این بخش بیشتر برای متخصصین بخش سئو و یا برنامه ریزی های دیجیتال مارکتینگ کاربرد دارد. گزارش های شما باید حداقل یک بُعد داشته باشند. به عنوان مثال می توانید نرخ پرش و میزان ترافیک بازدید از صفحات را بر اساس تفکیک کشور و سیستم عامل های مختلف مشاهده کنید.\nبخش ادمین (Admin)\nبخش ادمین نیز از قسمت های تخصصی کار با گوگل آنالیتیکس است. در این بخش امکان ایجاد حساب های کاربری مختلف و جابه جایی بین آنها، امکان افزودن وب سایت های مختلف به یک حساب، تنظیم اهداف و لینک کردن تبلیغات AdWords وجود دارد.\nساختار قسمت سوم رابط گرافیکی\nقسمت 3 یعنی بازه زمانی، در حالت پیش فرض 30 روز گذشته را نشان می دهد. در این قسمت می توانید بازه زمانی مناسب برای دریافت آمار را انتخاب کرده و یا به مقایسه آمار بین دو بازه زمانی مختلف بپردازید.\nبرای استفاده هر چه هدفمند از این نرم افزار تحلیل گر، قبل از آشنایی با بخش آماری آن بهتر است، دو قسمت جستجوی سایت و اهداف حساب گوگل آنالیتیکس خود را تنظیم کنید.\nتنظیم بخش جستجوی سایت در گوگل آنالیتیکس\nاگر می خواهید ببینید مخاطبان وب سایت، شما چه چیزهایی را در سایتتان جستجو می کنند، این بخش را با آموزش تصویری دنبال کنید.\nفعال کردن تنظیماتِ جستجوی سایت، به شما کمک می کند که بیشترین و کمترین موضوعات مورد علاقه مخاطبانتان را بدانید. با همین تنظیم ساده، بهینه ترین موضوعات هدف برای تولید محتوای خود را پیدا می کنید و تغییرات آن را در طول زمان می بینید.\nبرای این منظور، وارد فضای کلی حساب کاربری گوگل آنالیتیکس خود شوید. از بخش بالا قسمت Admin را انتخاب کنید. سه بخش ACCOUNT,PROPERTY و VIEW را مشابه تصویر پایین می بینید. در بخش VIEW روی قسمت View Setting کلیک کنید.\nدر قسمت View Setting همانند تصویر پایین، بخش جستجوی سایت یا Site Search Setting را فعال کنید. بعد از فعال سازی، باید پارامتر جستجوی سایت خود را وارد کنید.\nپارامتر جستجو (query parameter) معمولا یکی از دو حرف s یا q است. برای تشخیص پارامتر جستحوی وب سایت خود، یک کلمه را در وب سایتتان جستجو کنید. لینک صفحه نتیجه جستجو، فارغ از کلمه جستجو شده، لینکی مانند لینک زیر خواهد بود:\nحرفی که قبل از کلمه جستجو شده ظاهر می شود، پارامتر جستجوی شما است. در این مثال، کلمه seo جستجو شده و پارامتر جستجوی ما q است. بعد از وارد کردن و تایید آن، مراحل تنظیم جستجوی سایت شما کامل شده و می توانید به مرور زمان تنوع علایق مخاطبان خود را در یابید.\nتنظیم اهداف در گوگل آنالیتیکس\nاگر دقت کرده باشید، وب سایت های فروشگاهی معتبر، بعد از اقدام به خرید کالا توسط مشتری، وی را به صفحه ای به عنوان "تاییده خرید" هدایت می کنند. یا شاید به وب سایت های برخورد کرده باشید، که بعد از ارسال فرم های خاصی که حاوی عضویت شما با آدرس ایمیل بوده، صفحاتی مانند "تشکر" را در ادامه دارند. علت وجود این صفحات چیست؟\nاگر شما بتوانید اهداف خاصی را برای گوگل مشخص کنید، گوگل آنالیتیکس توانایی دنبال کردن بازخوردهای های شکل گرفته را داشته و اطلاعات حیاتی را برای بهبود عملکرد وب سایت شما ارائه می کند. به بیان واضح تر، صفحاتی مانند صفحات اشاره شده دربالا، به عنوان هدف هایی با آدرس مشخص در گوگل آنالیتیکس تعریف می شوند. زمانی که کاربر فعالیت های منجر به این هدف ها انجام می دهد، گوگل آنالیتیکس آن را به عنوان یک تبدیل (بازخورد) ضبط می کند تا بتوانید آمارهای فراوانی از سیر حرکات کاربران مهم خود داشته باشید. شما می توانید تا 20 هدف در یک حساب کاربری گوگل آنالیتیکس خود تعریف کنید.\nچطور می توانیم یک هدف در گوگل آنالیتیکس تعریف کنیم؟\nبار دیگر از بخش بالا گزینه Admin را انتخاب کرده و از قسمت View وارد بخش Goals شوید. این مراحل در تصویر نشان داده شده است.\nبر روی گزینه +NEW GOAL کلیک کنید. با این کلیک، باید اطلاعات سه مرحله پیش رو را کامل کنید.\nمرحله اول: راه اندازی یک هدف در گوگل آنالیتیکس\nبرای راه اندازی یک هدف، سه انتخاب پیش روی شما قرار دارد. شما باید یکی از گزینه های Template, Smart Goals و Custom را انتخاب کنید.\nگزینه اول Template است. همانند تصویر بالا، این بخش شامل 4 دسته می شود. دسته اول شامل تاییده پرداخت، نهایی کردن قرار ملاقات، وضعیت شراکت و رزرواسیون است. دسته دوم تاییده عضویت در وب سایت می باشد. دسته سوم برای ورود به صفحاتی مانند تماس با ما، یافتن مکان، کلید های ادامه مطلب و ... است. در نهایت دسته چهارم گزینه Template مربوط به مشاهده ویدیو می باشد.\nگزینه دوم Smart Goals یا هدف های هوشمند می باشد. با انتخاب این گزینه، هر بازدید از صفحات شما یک امتیازی به خود اختصاص می دهد.\nگزینه سوم Custom است که در صورت عدم تمایل به انتخاب دو گزینه بالا آن را انتخاب کرده و کلید ادامه را فشار دهید.\nمرحله دوم: تنظیم ویژگی های یک هدف در گوگل آنالیتیکس\nدر مرحله دوم نام اختصاصی شما برای هر هدف و نوع آن تعیین می شود. شما باید در انتخاب نام هدف خود دقت کنید. زیرا می توانید بعدا یک هدف را ویرایش کنید تا کاربرد دیگری برای شما داشته باشد، اما هرگز نمی توانید آن را پاک کنید. همچنین یک هدف 4 نوع می تواند داشته باشد: مکانی (Destination)، مدت زمانی (Duration)، تعداد صفحات در هر بخش (Pages/Screens per session) و رویداد (Event).\nنوع اول: مکانی (Destination)\nبرای مثال اگر تعداد کاربران عضو در وب سایت، بیشترین اهمیت را در موفقیت سایتتان دارد، مانند کاربران یک فروشگاه آنلاین در ایران، گزینه Destination را انتخاب کنید.\nنوع دوم: مدت زمانی (Duration)\nاگر مدت زمان حضور مخاطب در صفحات مشخصی، اهمیت بالایی برای شما دارد، این گزینه را به عنوان جنس هدف خود انتخاب کنید.\nنوع سوم: تعداد صفحات در هر بخش(Pages/Screens per session)\nهمان گونه که از اسمش پیدا است، جنس اهدافی از این نوع، تعداد صفحات بازدید شده در هر session است.\nنوع چهارم: رویداد (Event)\nاگر انجام عملیاتی واکنش گرا با مخاطب، همانند وب سایت های فروشگاهی و یا مشاهده ویدیو برای شما از اولویت بالایی برخوردار است، این نوع را برای هدف خود انتخاب کنید.\nمرحله سوم: تکمیل مشخصات یک هدف در گوگل آنالیتیکس\nمتناسب با هر کدام از 4 نوع انتخابی بالا برای هدفتان، یکی از صفحات زیر را برای تکمیل مشخصات هدف مشاهده می کنید.\nبرای هدف از نوع Destination، صفحه ای مشابه تصویر زیر می بینید. در این صفحه آدرس URL صفحات هدفتان را وارد می کنید. همچنین با فعال کردن گزینه های زیر امکان ردیابی مسیر ورود مخاطبان به این صفحات (یا همان قیف ورودی) امکان پذیر است.\nاگر هدف شما از نوع Duration است، باید حداقل بازه زمانی حضور مخاطب در صفحات موردنظرتان را تعیین کنید. لذا صفحه ای مشابه زیر را در ادامه می بینید.\nبرای هدف های از نوع Pages/Screens per session، باید تعداد صفحاتی که از نظر شما تعیین کننده یک مکالمه بوده و ارزش ردیابی را دارد، وارد کنید.\nدرنهایت اگر هدف تعریف شده از نوع Event باشد، باید حداقل یکی از موارد تصویر پایین را پر کنید. یعنی حداقل باید یک Event که مطلوب شما است، ایجاد کرده و مشخصات آن را در این بخش وارد کنید.\nاستفاده از آمار گوگل آنالیتیکس\nبعد از ساخت حساب گوگل آنالیتیکس و تعیین اهداف و پیش زمینه های لازم، در نهایت زمان مشاهده آمار و اطلاعات با ارزش گوگل آنالیتیکس فرا رسیده است. برای استفاده و درک درست هر بخش آماری، این قسمت را مطالعه کنید. در این بخش سعی شده است، تمامی اجزای آماری گوگل آنالیتیکس، به ترتیب و به صورت تصویری بیان شود.\nبا انتخاب گزارشات از منوی بالا (Reporting)، در منوی سمت چپ گزینه های زیر را پیش رو می بینیم:\nDashbords یا داشبوردها که به عنوان پیشخوان فضای آماری درنظر گرفته شده است.\nShortcuts که مربوط به دسترسی سریع به بخش های دلخواهتان می باشد.\nIntelligence Events، مربوط به اطلاع رسانی سیستم، جهت رخ دادن تغییر مدنظر شما است\nReal Time، که مربوط به اتفاقات درحال حاضر سیستم است.\nAudience، که مربوط به آمار مختلف بازدید کاربران است.\nAcquisition، که مربوط به آمار نحوه جذب مخاطبان است.\nBehavior، که ارائه دهنده آمار رفتار بازدیدکنندگان است.\nConversion، که آمار بازخوردها یا تبدیل های تشخیص داده شده و اطلاعات آن ها است.\nداشبوردها یا فضای پیشخوان، مجموعه ای از ویجت های گوگل آنالیتیکس هستند که امکان اختصاصی ساختن فضای ورودی و مشاهده آمار با درجه اهمیت بالا در نگاه اول را فراهم می سازد. بنابراین آمارهای مهمتان را با درجه بندی دیداری در داشبورد گوگل آنالیتیکس خود بچینید.\nبرای اضافه کردن بخش های از سیستم آماری است، که قصد دارید به دفعات آن را چک کنید. برای این منظور هر بخشی را می توانید با کلیک بر روی shortcut به بخش دسترسی سریع گوگل آنالیتیکس خود اضافه کنید. ایجاد دسترسی های سریع علاوه بر صرفه جویی در زمان شما، تغییرات شما را نیز ذخیره می کند. برای مثال اگر به نموداری، یک پارامتر دیگر برای مقایسه اضافه کنید، با ایجاد دسترسی سریع، همواره آمار را بدین شکل خواهید دید. البته دقت کنید که تنظیمات بازه زمانی شما بدین شکل ذخیره نمی شوند.\nبخش رخدادهای هوشمند، نگاهی کلی به تغییرات انجام شده در وضعیت ترافیک وب سایت شما دارد. این بخش به دو دسته تقسیم شده است. در دسته اول که هشدارهای خودکار بوده و در تصویر دیده می شود، اطلاعاتی را مشاهده می کنید که گوگل آنالیتیکس به عنوان تغییر در وضعیت شناخته است. در دسته دوم یا هشدارهای شخصی شده، می توانید با تعریف مرزهایی از وقوع تغییر معین در ترافیک و بازدید وب سایت خود مطلع شوید.\nدر این بخش همان طور که از نام آن پیداست، شما آمار لحظه ای وب سات خود را مشاهده می کنید. این آمار شامل این بخش ها می شود:\nتعداد دقیق کاربران فعال در لحظه، روی وب سایت شما\nتعداد صفحات بازدید شده، به تفکیک ثانیه و دقیقه\nکلمات کلیدی پرکاربرد توسط کاربران فعال فعلی\nلیست صفحات پر بازدید در بازه زمانی پیرامون لحظه فعلی همچنین شما می توانید آمارترافیک لحظه وب سایت خود را به تفکیک مکان، منبع ورودی، بر اساس محتوا و ... مشاهده کنید.\nبخش گزارشات مخاطبان یا Audience Report\nاگر می خواهید شمار کسانی را که در صفحات خریدِ دو محصول حضور داشته اند و مشتری وفادار شما محسوب می شوند، دانسته یا از مکان آنها مطلع شوید، گزارش های آماری مخاطبان، پرکاربردترین اطلاعات را برای شما خواهد داشت.\nدر این بخش می توانید نگاهی سریع به عملکرد وب سایت از نظر تعداد بازدید در بازه های زمانی متغییر، تعداد دوره های کاری مخاطبان، تفکیک مخاطبان نو و قدیمی، تعداد بازدید یکتا از صفحات، متوسط مدت زمانی دوره های کاری مخاطبان و نرخ پرش را مشاهده کنید. این بخش نخستین صفحه ای است که هنگام مراجعه به قسمت آماری گوگل آنالیتیکس، با آن مواجه می شوید.\nتوانایی شما در بهره بردن از آمارهای متنوع مخاطبان، می تواند منجر به هدف گیری جمعی بهینه از کاربران شود. این گزارش ها بر اساس پارامترهای مختلفی ارائه می شوند، که به ترتیب آنها توضیح می دهیم.\nبخش کاربران فعال به شما توانایی ردیابی کاربرانی را می دهد که در 1، 7 ،14 و یا 30 روز اخیر از وب سایت شما بازدید کرده اند. این اطلاعات به سنجش میزان علاقه کاربران کمک می کند.\nبرای مثال اگر شما تعداد زیادی از کاربران با عمر یک روزه، در عوض تعداد کمی از کاربران با عمر های 7 یا 14 روزه دارید، هشداری است برای شما که اعلام می دارد، گسستگی های فراوانی در نحوه ارتباط شما وجود دارد.\nکاربران می توانند از مسیرهای مختلف همانند، شبکه های اجتماعی، بک لینک های مسیر مستقیم و ... به وب سایت شما مراجعه کنند. گزارشات ارزش عمر، طول مدت زمانی را که کاربران مسیرهای مختلف، در وب سایت شما سپری کرده اند، ارائه می کند.\nپس اگر برای شما سوال است که افزودن ترافیک از روش هایی مانند سرمایه گذاری برای ایمیل مارکتینگ یا کار در شبکه های اجتماعی، صرفه اقتصادی دارد یانه، کافی است به این بخش مراجعه کنید.\nاین گزارشات پیرامون مخاطبانی با یک ویژگی مشترک اتفاق می افتد، همانند مخاطبان جذب شده در یک روز. برای درک بهتر تصور کنید، شما بخش جدیدی را در وب سایت راه اندازی می کنید، می خواهید اطلاعات کلی در مورد همه کسانی که در نخستین روز به آن واکنش نشان داده اند، داشته باشید.\nگزارشات جمعیت شناختی، اطلاعات با جزییات کامل در مورد سن و جنس مخاطبان شما ارائه می دهد. نوع گزارش گیری آن بر اساس متریک های متنوعی، قابل انجام است. برای مثال می توان میانگین زمانی دوره حضور مخاطبان خانم با سنی بین 25 تا 34 سال، در یک بازه زمانی مشخص را بدست آورد. این اطلاعات به شناخت اکثریت مخاطبانتان کمک کرده و می توانید برنامه های مارکتینگ خود را متناسب با عمومیت مخاطبان خود تنظیم کنید.\nگزارش های مبتنی بر علاقه مخطبان، موضوع حداکثری و حداقلی مورد علاقه مخاطبان را نمایان می کند. بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید، استفاده از این آمار در بازطراحی برنامه های مارکتینگ وب سایتتان است.\nدر این بخش اطلاعات مربوط به مکان و زبان مخاطبان، در گزارشات ارائه می شود. این اطلاعات برای وب سایت هایی مانند رستوران ها حیاتی است.\nگزارش رفتار مخاطبان، میزان و نحوه تاثیرگذاری محتوا و مارکتینگ وب سایت شما را، در تعداد مخاطبان تازه، قدیمی و یا وفادارتان مشخص می کند. رفتار مخاطبان در قالب سه نوع گزارش ارائه می شود:\nکاربران تازه در مقایسه با کاربران قدیمی(New vs Retuning)\nبازه و آخرین بازدید(Frequency & Recency)\nدسته اول، میزان مراجعه کاربران تازه در مقایسه با کاربران سابقتان را در قالب های مختلف گزارش می دهد. دسته دوم، آخرین بازدید مخاطبان قبلی و بازه زمانی متوسط برای بازدید دوباره آنها را اطلاع می دهد. و در نهایت دسته سوم، میزان درگیر شدن کاربران با وب‌سایت و زمانی که در آن گذرانده‌اند، را مشخص می کند.\nاین بخش گزارشاتی را مبتنی بر استفاده مخاطبان از جنبه های مختلف تکنولوژی بیان می کند. این گزارشات شامل تفکیک کاربران بر اساس سیستم عامل های مورد استفاده، نوع اتصال اینترنت، نوع و نسخه مرورگر و... می باشد.\nگزارشات این بخش به شما کمک می کند که ببینید چه تعدادی از مخاطبان شما از تبلت ها، موبایل ها و چه تعدادی از صفحه کامپیوتر، از وب سایت شما بازدید می کنند. در این بخش اطلاعاتی همچون مدل های تلفن های همراه، تعداد کاربران بازدیدکننده در نمایشگر با عرض های مختلف به دست می آید. دقت کنید از آنجایی که در نسخه جدید امتیازدهی سئوی گوگل، نسخه موبایل در اولویت فهرست شدن قرار گرفته، بنابراین نرخ های بالای پرش را در این بخش جدی بگیرید.\nاین بخش برای گزارش گیری ترکیبی شما قرار دارد، یعنی گزارش های شخصی شده برای وب سایتتان. برای مثال، می توانید نرخ پرش را در کاربران با تلفن همراه، که خریدی در وب سایت شما انجام داده اند، آمار بگیرید.\nوقتی یک مخاطب وارد صفحه ای از وب سایت شما می شود، چه مسیری را طی می کند؟\nپاسخ این سوال به صورت گزارش گرافیکی در این بخش قرار دارد. به عبارت دیگر، گزارش جریان مخاطبان، نحوه جابه جایی آنها بین صفحات مختلف وب سایت را نشان می دهد. اطلاعات حیاتی این گزارش، در نمایش صفحاتی است که بیشترین خروج کاربر از آنها اتفاق است. این صفحات بیشترین نیاز به بازنگری را دارند.\nگزارشات نحوه جذب مخاطبان (Acquisition)\nگزارشات نحوه جذب مخاطبان، مسیرهای رسیدن مخاطبان به وب سایت شما را نشان می دهد. آنچه در تصویر زیر می بینید، بخش نمای کلی آمار جذب مخاطبان یا Acquisition Overview نام دارد. اطلاعاتی از قبیل درصد ورود مخاطبین از مسیرهای مختلف، اهداف با بازخورد از سمت کاربر و تعداد دوره های کامل شده، در بخش نمای کلی مشاهده می شود.\nهمان طور که در این تصویر می بینید، منابع ورود مخاطب به وب سایت شما، به این مسیرها تقسیم می شود: direct یا وارد کردن مستقیم آدرس وب سایت، organic یا ورود از طریق جستجوی بدون تبلیغات، referral ورود از طریق ارجاع از سایر وب سایت ها، social یا ورود از طریق لینک های شبکه های اجتماعی و ورود از طریق بازخورد ایمیل.\nسایر گزارشات نحوه جذب در بخش های زیر ارائه می شود، که به ترتیب بیان می شوند.\nدر این بخش گزارشات، نحوه جذب مخاطبان بر اساس کانال های ورودی، منابع و واسطه ها و بک لینک های ارجاعی ارائه می دهند. گزارشات بر اساس منابع و واسطه ها، به تقسیم بندی ترافیک ورودی بر اساس ورود مخاطبان از موتورهای جستجو، خود دامنه و یا واسطه هایی نظیر تبلیغات کلیکی می پردازد.\nنمونه ای از گزارشات نحوه جذب را بر اساس ورود مخاطبان از طریق ارجاع در تصویر زیر می بینید. در این بخش اهمیت بک لینک ها و کیفیت آنها مشخص می شود.\nبخش های AdWords, SEO & Social\nدر این سه بخش اطلاعاتِ نحوه جذب مخاطبان به ترتیب، بر اساس تبلیغات Adwords موجود و گذشته شما، عملکرد وب سایت شما در موتورهای جستجو و ترافیک مخاطبان از شبکه های اجتماعی گزارش می شود.\nگزارشات رفتاری گوگل آنالیتیکس (Behavior)\nگزارشات رفتاری مربوط به فعالیت های کاربران در وب سایت شما است. برای مثال، محتوای یک صفحه بازدید شده، سرعت بارگذاری صفحه، نرخ چرش، جستجو و ... از این فعالیت ها محسوب می شوند. تصویر پایین نمای کلی از گزارشات رفتاری یا Behavior Overview را نشان می دهد.\nگزارشات جریان رفتاری، مسیرهای اتخاذ شده توسط مخاطبان در وب سایت را بررسی می کند. این گزارشات، مسیرهای کاربران را به صورت تصویری از صفحه ابتدایی ورود آنها به وب سایت تا صفحه ای که در آن از سایت خارج شده اند، نمایش می دهد. این اطلاعات می تواند به شما کمک کند، صفحات پر مخاطب، یعنی صفحاتی با رنج پرش کم و در عوض، توانایی بالای نگه داشتن مخاطب در سایت را تشخیص دهید. این صفحات در این گزارش ها خود را نشان می دهند.\nگزارشات رفتاری بر اساس محتوای وب سایت در 4 بخش، اطلاعات متنوعی را نمایش می دهد. این گزارشات بر اساس تمای صفحه ها، صفحه ورودی مخاطب، صفحات خروجی و محتوایی دریافت می شود. مشابه آنچه در تصویر پایین می بینید، در این گزارش ها، پارامترهای زیر سنجش می شوند:\nتعداد کل بازدید از صفحات\nتعداد بازدیدهای یکتا از یک صفحه ⦁ متوسط زمان حضور در صفحه\nسهم از ورود به سایت (Landing) ⦁ نرخ پرش مخاطبان از یک صفحه\nسهم از خروج از سایت\nارزش صفحه (ارزش صفحات جدا از بازدید آنها، به لینک های ورودی به آن هم بستگی دارد.)\nگزارشات رفتار وب سایت بر اساس سرعت آن، اطلاعات مختلفی از قبیل متوسط زمان لازم برای بارگذاری صفحات، مدت زمان ارجاع لینک ها، متوسط زمان جستجوی دامنه و ... را مشابه تصویر به دست می دهد. شما همچنین می‌توانید بر اساس نوع مرورگر، بر اساس کشور و صفحه نیز سرعت را بررسی کنید.\nاطلاعات این گزارش نحوه استفاده مخاطبان از بخش جستجوی وب سایت شما را نشان می دهد. قبلا در مورد راه اندازی این بخش و نوع نتایج آن صحبت شده است.\nگزارشات رویدادها، زمانی اطلاعاتی را به خود می گیرند، که فعالیتی از قبیل دانلود، جستجو، یا به عبارت کلی هر تعامل میان کاربر و وب سایت، اتفاق بیفتد. آمارهایی همچون تعداد کل رویدادها، تعداد کل رویدادهای یکتا، تعداد دوره ها برای رویدادها و ... در این گزارشات دیده می شوند.\nاین گزارشات، اطلاعات تعامل کاربران با هر بخش از وب سایت یا یک صفحه از آن را نشان می دهد.\nگزارشات بازخورد یا تبدیل مخاطبان (Conversion)\nآمار این بخش اطلاعاتی در مورد فعالیت های خاص انجام شده توسط کاربر، به شما ارائه می دهد. به عبارت دیگر، اگر می خواهید ببینید چند نفر در خبرنامه شما عضو شده اند، یا چند نفر از سایت شما خرید کرده اند، باید به این بخش مراجعه کنید.\nقبلا در مورد بخش اهدف و نحوه تعریف آنها توضیح داده شده است. اطلاعات آماری این بخش، گزارشاتی را از بازخورد مخاطبان بر اساس هدف های تعریف شده ارائه می دهد. اگر می خواهید فعالیت های کاربران در وب سایت خود را بهتر درک کنید، هدف های خود را از کوچک به بزرگ تنظیم کنید. بدین شکل سیر نزول فعالیت کاربران، نقاط نیاز به بهبود سایت شما را نشان می دهد.\nگزارشات بازخورد اهداف را می توانید بر اساس چهار بخش زیر مشاهده کنید:\nبر اساس آدرس URL اهداف: گزارشات مبتنی بر این اساس، آدرس هایی را که اهداف شما توسط کاربران بازدید شده و یک بازخورد (تبدیل) رقم خورده است، نمایش می دهند.\nآدرس معکوس هدف: این گزارشات 4 مرحله قبل از وقوع بازخورد یک هدف توسط کاربر را نشان می دهد. با این گزارش می توانید، رفتار مخاطبان را قبل از رسیدن به نقطه هدف درک کنید.\nقیف ورود به هدف: این گزارشات مکان های مختلف وب سایت شما و سهم آنها از هدایت مخاطبان به سمت هدف را نشان می دهند.\nجریان مخاطبان قبل از هدف: گزارشات این بخش اطلاعاتی همانند بخش قبل و به صورت تصویری ارائه می کند.\nاگر شما وب سایت فروشگاهی دارید یا خدماتی را ارائه می کنید، اطلاعات این بخش می تواند گزارشات مفیدی را ارائه دهد. قبل از این باید توجه کنید که همانند نصب بخش جستجو یا نصب کد خود گوگل آنالیتیکس، باید بخش فروش آنلاین را برای وب سایت خود فعال کنید. گزراش های این بخش را می توانید بر اساس محصول هدف، تعداد خریدها، پرداختها و یا زمان لازم برای یک خرید بررسی کرد.\nاگر شما هدفی را در وب سایت خود تعریف کرده باشید، بازخورد مخاطبان به این هدف یا موفقیت هدف در صفحات خاصی اتفاق می افتد. هر مسیری را که منجر به هدایت کاربر به این صفحات شود، قیف ورودی می گویند؛ لذا این بخش کانال های مختلف ورود کاربران به قیف را نمایش می دهد.\nگزارشات بخش نسبت ها، امیتازات را به نقاط شروع و پایان یک بازخورد هدف اختصاص می دهد. تصور کنید، شما با ارسال خبرنامه ایمیلی، توانسته اید مخاطبی را به وب سایت جذب کرده و سپس وی خریدی انجام داده است. راه های مختلفی مانند این مثال وجود دارد. آنچه ضروری به نظر می رسد، وجود روشی برای یافتن موثرترین نقاط و تقویت نقاط ضعیف برای هدایت مخاطبان به سمت هدفمان است.\nگوگل آنالیتیکس ابزاری رایگان و بسیار قدرتمند برای سنجش میزان ترافیک و بازدید وب سایت شما است. این سیستم تحلیل گر با فراهم آوردن اطلاعات دقیق، می تواند منجر به بهره وری بالای وب سایت شما شود. پس امیدورایم مقاله بالا هر آنچه نیاز داشتید را به اطلاع شما رسانده باشد. البته جای نگرانی نیست، اگر سوالی یا نظری دارید، حتما با ما درمیان بگذارید. با آشنایی کافی از نحوه کار با گوگل آنالیتیکس، می توانید به سرعت اهداف خود را سامان دهی کرده و تمامی تلاش ها و هزینه های خود را با برنامه انجام دهید.


کم خونی فقر آهن چیست؟ با علائم کم خونی و انواع آن آشنا شوید - مجله سلامت مفید طب\nانواع مکمل‌هابیماری‌ها و پیشگیریمکمل غذایی\nتوسط سارا شریعتمداری ۳ آبان, ۱۴۰۰\nکم خونی هنگامی اتفاق می‌افتد که سطح هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون (RBC) کاهش یابد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون است که مسئول انتقال اکسیژن به بافت‌های بدن می‌باشد. علائم کم خونی بسته به عواملی از جمله نوع آن کم خونی می‌توانند متفاوت باشند.\nدر این مقاله از مجله سلامت مفید طب در ابتدا به علائم انواع کم خونی می‌پردازیم و در ادامه علائم، علل و گزینه‌های درمانی کم خونی ناشی از کمبود آهن را که متداول‌ترین نوع کم خونی است، بررسی می‌کنیم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.\nانواع کم خونی و علائم آن‌ها\nکم‌خونی ناشی از مسمومیت مزمن با سرب\nکم‌خونی ناشی از تخریب مزمن گلبول‌های قرمز خون\nکم‌خونی ناشی از تخریب ناگهانی گلبول‌های قرمز خون\nکم خونی ناشی از کمبود آهن چیست؟\nعلائم کم خونی کمبود آهن\nدلایل کم‌خونی کمبود آهن چیست؟\nکمبود آهن به دلیل مصرف ناکافی آهن\nکمبود آهن به دلیل بارداری یا از دست دادن خون در قاعدگی\nکمبود آهن به دلیل خون‌ریزی داخلی\nکمبود آهن به دلیل عدم توانایی جذب آهن\nکمبود آهن به دلیل آندومتریوز\nعوامل خطر یا ریسک فاکتورهای کم‌خونی کمبود آهن\nتشخیص کم‌خونی کمبود آهن\nآزمایش شمارش کامل خون یا CBC\nآزمایش‌های دیگر برای تشخیص کم‌خونی\nآزمایش برای تشخیص خون‌ریزی داخلی\nکم‌خونی فقر آهن در زنان\nعوارض سلامتی ناشی از کم‌خونی فقر آهن\nدرمان علت زمینه‌ای خون‌ریزی\nپیشگیری از کم‌خونی کمبود آهن\nعلائم کم خونی یا آنمی (anemia) بسته به نوع، علت زمینه‌ای و شدت آن و همچنین مشکلات سلامتی زمینه‌ای مانند خونریزی، زخم، مشکلات قاعدگی یا سرطان متفاوت هستند. ممکن است اول علائم خاص این مشکلات مورد توجه قرار گیرند.\nهمچنین بدن توانایی قابل توجهی برای جبران کم خونی اولیه دارد. اگر کم خونی شما خفیف باشد یا طی مدت زمانی طولانی ایجاد شود، ممکن است متوجه هیچ علامتی نشوید.\nعلائم کم خونی متداول در بسیاری از انواع کم خونی شامل موارد زیر هستند:\nبه آسانی خسته شدن و از دست دادن انرژی\nبالا بودن ضربان قلب به صورت غیر معمول؛ مخصوصا با ورزش\nتنگی نفس و سردرد؛ مخصوصا با ورزش\nبه آسانی خسته شدن و از دست دادن انرژی می‌تواند از علائم بسیاری از انواع کم خونی باشد.\nبقیه علائم به انواع خاص کم‌خونی مرتبط هستند.\nکم‌خونی به دلایل مختلف ایجاد می‌شود و هر نوع کم‌خونی می‌تواند علائم خاص خود را داشته باشد. در قسمت قبل به علائمی که در بسیاری از کم‌خونی‌ها مشترک هستند، اشاره کردیم. در ادامه با علائم خاص انواع کم خونی آشنا می‌شویم و سپس به توضیح بیشتر درباره کم خونی ناشی از کمبود آهن می‌پردازیم.\nعلائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می‌تواند شامل موارد زیر باشد:\nاحساس سوزن سوزن شدن دست یا پا\nراه رفتن لرزان و متزلزل و سخت راه رفتن\nزمختی و سفتی دست‌ها و پاها\nعلائم کم‌خونی ناشی از مسمومیت مزمن با سرب ممکن است شامل موارد زیر باشد:\nوجود یک خط آبی-سیاه روی لثه که به آن خط سربی می‌گویند\nاز علائم کم‌خونی ناشی از مسمومیت مزمن با سرب می‌توان به درد شکمی اشاره کرد.\nعلائم کم‌خونی ناشی از تخریب مزمن گلبول‌های قرمز می‌تواند شامل موارد زیر باشد:\nیرقان یا زردی (زردی پوست و چشم‌ها)\nعدم رشد در دوران نوزادی\nعلائم کم‌خونی داسی شکل می‌تواند شامل موارد زیر باشد:\nتاخیر در رشد و نمو در کودکان\nدوره‌های درد شدید مخصوصا در شکم، مفاصل و اندام‌ها\nعلائم کم خونی ناشی از تخریب ناگهانی گلبول‌های قرمز خون می‌تواند شامل موارد زیر باشد:\nکبودی‌های کوچک زیر پوست\nکم‌خونی هنگامی اتفاق می‌افتد که سطح هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون (RBC) کاهش یابد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون است که مسئول انتقال اکسیژن به بافت‌های بدن می‌باشد.\nکم‌خونی کمبود آهن یا کم‌خونی فقر آهن متداول‌ترین نوع کم‌خونی است و هنگامی رخ می‌دهد که بدن میزان کافی از این ماده معدنی را نداشته باشد. بدن برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هنگامی که آهن کافی در جریان خون وجود نداشته باشد، بقیه بدن نمی‌تواند مقدار اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند.\nدر حالی که این نوع کم‌خونی بسیار شایع است، بسیاری از افراد نمی‌دانند که دچار کم‌خونی فقر آهن هستند. ممکن است فردی سال‌ها علائم را داشته باشد بدون این که دلیل آن‌ها را بداند.\nمتداول‌ترین علت کم خونی فقر آهن در زنانی که در سن باروری هستند، از دست دادن آهن در خون به علت قاعدگی‌های شدید یا بارداری است. همچنین رژیم غذایی نامناسب (فاقد مواد مغذی کافی) و یا برخی از بیماری‌های روده که بر چگونگی جذب آهن توسط بدن اثر می‌گذارند، می‌توانند باعث کم‌خونی کمبود آهن شوند.\nپزشکان معمولا برای درمان این بیماری مکمل‌های آهن یا تغییرات رژیم غذایی را توصیه می‌کنند.\nعلائم کم خونی ناشی از کمبود آهن می‌تواند در ابتدا خفیف باشد و ممکن است حتی متوجه آن‌ها نشوید. بر طبق گفته American Society of Hematology، بیشتر افراد تا قبل از آزمایش خون متوجه نمی‌شوند که دچار کم‌خونی خفیف هستند.\nعلائم کم‌خونی شدید تا متوسط کمبود آهن شامل موارد زیر هستند:\nمیل عجیب به خوردن چیزهایی که غذا نیستند؛ مانند خاک، یخ یا خاک رس\nاحساس سوزن سوزن شدن پاها\nعلائم کم خونی ناشی از کمبود آهن می‌تواند در ابتدا خفیف باشد و ممکن است حتی متوجه آن‌ها نشوید.\nمطابق گفته ASH، کمبود آهن متداول‌ترین دلیل کم‌خونی است. دلایل بسیاری برای کمبود آهن یا فقر آهن وجود دارد. این دلایل شامل موارد زیر هستند.\nکمبود آهن خون چیست؟ برای اطلاعات بیشتر ذر این مورد می‌توانید مقاله «همه چیز درباره کم خونی و کمبود آهن خون» را مطالعه نمایید.\nمصرف بسیار کم آهن می‌تواند در طولانی مدت باعث کمبود آن در بدن شود. خوراکی‌هایی مانند گوشت، تخم مرغ و برخی از سبزیجات برگ‌دار سبز سرشار از آهن هستند.\nاز آنجایی که مصرف آهن در دوران رشد و نمو سریع ضروری است، ممکن است زنان باردار و کودکان خردسال به غذاهای غنی از آهن بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز داشته باشند.\nخون‌ریزی شدید قاعدگی و از دست دادن خون در هنگام زایمان، متداول‌ترین دلایل کم‌خونی کمبود آهن در زنان در سنین باروری هستند.\nبرخی از مشکلات پزشکی می‌توانند باعث خون‌ریزی داخلی شوند. این مسئله می‌تواند منجر به کم‌خونی فقر آهن شود. نمونه‌هایی از این مشکلات و بیماری‌ها زخم معده، پولیپ در کولون یا روده یا سرطان روده بزرگ هستند. همچنین استفاده منظم از مسکن‌ها، مانند آسپرین، می‌تواند باعث خون‌ریزی در معده شود.\nبرخی از اختلالات و یا جراحی‌هایی که بر روده‌ها اثر می‌گذارند، می‌توانند در نحوه جذب آهن توسط بدن، اختلال ایجاد کنند. حتی اگر به میزان کافی آهن مصرف کنید، بیماری سلیاک یا جراحی‌هایی مانند بای پس معده می‌توانند میزان جذب آهن توسط بدن را محدود کنند.\nزنانی که دچار آندومتریوز هستند، ممکن است خونریزی شدیدی داشته باشند که نمی‌توانند آن را ببینند زیرا در ناحیه شکم یا لگن پنهان است.\nکم‌خونی یک مشکل رایج است و می‌تواند هم در زنان و هم در مردان در هر سن و هر نژادی اتفاق بیفتد. ممکن است برخی از افراد ریسک بیشتری برای دچار شدن به کم‌خونی کمبود آهن داشته باشند. این افراد شامل موارد زیر هستند:\nافراد با رژیم غذایی نامناسب\nافرادی که به صورت مکرر خون اهدا می‌کنند\nنوزادان و کودکان؛ مخصوصا آن‌هایی که زودرس متولد می‌شوند یا جهش رشد دارند\nگیاهخوارانی که از غذاهای غنی از آهن جایگزین گوشت استفاده نمی‌کنند\nاگر در معرض خطر کم‌خونی کمبود آهن هستید، با پزشک خود مشورت کنید.\nپزشک می‌تواند کم‌خونی را با آزمایش‌های خون تشخیص دهد. این آزمایش‌ها عبارتند از:\nتست CBC معمولا اولین آزمایشی است که پزشک برای تشخیص از آن استفاده می‌کند. CBC میزان همه اجزاء موجود در خون را اندازه گیری می‌نماید. این موارد عبارتند از:\nگلبول‌های قرمز خون (RBC)\nاین آزمایش اطلاعاتی را درباره خون ارائه می‌دهد که در تشخیص کم‌خونی کمبود آهن مفید هستند. این اطلاعات شامل موارد زیر هستند:\nسطح هماتوکریت که درصد حجم خونی است که از گلبول‌های قرمز تشکیل شده است\nاندازه گلبول‌های قرمز\nمحدوده نرمال هماتوکریت ۳۴.۹ تا ۴۴.۵ درصد برای زنان بزرگسال و ۳۸.۸ تا ۵۰ درصد برای مردان بزرگسال است. محدوده نرمال هموگلوبین ۱۲ تا ۱۵.۵ گرم بر دسی‌لیتر برای زنان بزرگسال و ۱۳.۵ تا ۱۷.۵ گرم بر دسی‌لیتر برای مردان بزرگسال است.\nدر کم‌خونی فقر آهن، سطح هماتوکریت و هموگلوبین پایین است. همچنین معمولا گلبول‌های قرمز خون کوچک‌تر از سایز نرمال هستند.\nآزمایش CBC اغلب به عنوان بخشی از یک معاینه معمولی انجام می‌شود و یک معیار خوب برای سلامت عمومی فرد است. همچنین ممکن است این آزمایش قبل از عمل جراحی انجام شود. این تست برای تشخیص کم‌خونی کمبود آهن مفید است.\nمعمولا با آزمایش CBC می‌توان کم خونی را تایید کرد. ممکن است پزشک شما آزمایش‌های خون بیشتری برای تشخیص شدت کم‌خونی و کمک به تعیین درمان مناسب تجویز نماید. این تست‌ها اطلاعاتی شامل موارد زیر را در اختیار پزشک قرار می‌دهند:\nاندازه و رنگ گلبول‌های قرمز خون\nظرفیت کل اتصال آهن (TIBC)\nفریتین پروتئینی است که به ذخیره آهن در بدن کمک می‌کند. سطح پایین فریتین، ذخیره پایین آهن را نشان می‌دهد.\nاز تست TIBC برای تعیین مقدار ترانسفرین حامل آهن استفاده می‌شود. ترانسفرین پروتئینی است که آهن را منتقل می‌کند.\nبرای آشنایی با راه‌های درمان کمبود فریتین، مقاله «چگونه می‌توان از کمبود آهن جلوگیری کرد؟ راه‌های بالا بردن فریتین خون» را مطالعه نمایید.\nاگر پزشک احتمال دهد که خون‌ریزی داخلی باعث کم‌خونی شماست، ممکن است به آزمایشات بیشتری نیاز باشد. یکی از این آزمایشات تست خون پنهان در مدفوع است. وجود خون در مدفوع ممکن است نشان دهنده خون‌ریزی در روده باشد. همچنین ممکن است پزشک آندوسکوپی و یا کولونوسکوپی را برای شما تجویز کند. این آزمایشات به تعیین منبع خون‌ریزی در دستگاه گوارش کمک می‌کنند.\nبارداری، خون‌ریزی قابل توجه قاعدگی و فیبروم‌های رحم همگی دلایلی هستند که باعث می‌شوند احتمال کم‌خونی فقر آهن در زنان بیشتر باشد.\nخون‌ریزی شدید قاعدگی هنگامی است که خون‌ریزی فرد بیشتر یا طولانی‌تر از خون‌ریزی معمول زنان در دوران قاعدگی باشد.\nطبق گفته Centers for Disease Control and Prevention خون‌ریزی قاعدگی معمولی ۴ تا ۵ روز طول می‌کشد و میزان خون از دست رفته بین ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری متغیر است. زنان با خون‌ریزی قاعدگی زیاد، معمولا بیش از ۷ روز خون‌ریزی دارند و دو برابر بیش از حد طبیعی خون از دست می‌دهند.\nطبق گفته National Heart, Lung, and Blood Institute به طور تخمینی ۲۰ درصد از زنان در سنین باروری دچار کم‌خونی فقر آهن هستند. حتی احتمال این کم‌خونی در زنان باردار بیشتر است، زیرا آن‌ها به میزان خون بیشتری برای حمایت جنین در حال رشد خود نیاز دارند.\nسونوگرافی لگن می‌تواند به پزشک برای یافتن منبع خون‌ریزی شدید دوران پریود، مانند فیبروم‌ها، کمک کند. مانند کم‌خونی کمبود آهن، فیبروم‌های رحم نیز اغلب بدون علامت هستند. این فیبروم‌ها زمانی به وجود می‌آیند که تومورهای عضلانی در رحم رشد می‌کنند. این فیبروم‌ها معمولا سرطانی نیستند اما می‌توانند باعث خون‌ریزی شدید پریود شوند که این مسئله می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن شود.\nشما می‌توانید برای تهیه قرص آیرون پلاس نیاک (درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و اسید فولیک) از طریق سایت داروخانه آنلاین مفید طب (دکتر اصیلی) روی دکمه زیر کلیک کنید:\nخرید قرص آیرون پلاس نیاک\nقرص آیرون پلاس نیاک یک قرص آهن با کم‌ترین عوارض گوارشی است که کم خونی ناشی از فقر آهن و اسید فولیک را درمان می‌کند.\nبیشتر موارد ابتلا به کم‌خونی کمبود آهن خفیف هستند و عوارضی ایجاد نمی‌کنند. معمولا این مشکل می‌تواند به راحتی برطرف شود. با این حال، اگر کم‌خونی یا کمبود آهن درمان نشود، می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات سلامتی دیگری شود. این مشکلات عبارتند از:\nهنگامی که کم‌خونی دارید، قلب باید خون بیشتری پمپاژ کند تا مقدار کم اکسیژن را جبران نماید. این مسئله می‌تواند منجر به ضربان قلب نامنظم شود. همچنین در موارد شدید می‌تواند باعث نارسایی قلبی یا بزرگ شدن قلب شود.\nدر موارد شدید کمبود آهن، ممکن است کودک زودرس یا با وزن کم متولد شود. بیشتر زنان باردار برای جلوگیری از این موارد از مکمل‌های آهن به عنوان بخشی از مراقبت‌های بارداری خود استفاده می‌کنند.\nممکن است رشد و نمو در نوزادان و کودکانی که کمبود شدید آهن دارند، به تاخیر بیفتد. همچنین ممکن است این کودکان بیشتر مستعد عفونت باشند.\nتا اینجا با علائم کم‌خونی و انواع آن آشنا شدیم و به بررسی کم‌خونی کمبود آهن پرداختیم. در ادامه گزینه‌های درمانی کم خونی کمبود آهن را بررسی می‌کنیم.\nشما می‌توانید برای تهیه قرص eisen plus یوروویتال (کمک به خون‌سازی) از طریق سایت داروخانه آنلاین مفید طب (دکتر اصیلی) روی دکمه زیر کلیک کنید:\nخرید قرص آیزن پلاس یوروویتال\nقرص‌های آهن می‌توانند به تامین مجدد آهن مورد نیاز بدن کمک کنند. در صورت امکان باید قرص آهن را با معده خالی مصرف کنید تا بهتر جذب شود. اگر این نحوه مصرف باعث ناراحتی معده شما می‌شود، می‌توانید قرص آهن را همراه با غذا مصرف کنید. ممکن است نیاز باشد چندین ماه از این مکمل‌ها استفاده کنید. مکمل‌های آهن می‌توانند باعث یبوست یا مدفوع سیاه شوند.\nرژیم غذایی شامل خوراکی‌های زیر می‌تواند به درمان کمبود آهن یا پیشگیری از آن کمک کند:\nعلاوه بر این، ویتامین C به جذب آهن توسط بدن کمک می‌کند. ممکن است پزشک توصیه کند قرص آهن خود را به همراه یک ماده غذایی حاوی ویتامین C مانند یک لیوان آب پرتقال یا مرکبات مصرف نمایید.\nدر صورتی که خون‌ریزی زیاد باعث کمبود آهن شود، مکمل‌های آهن کمکی نمی‌کنند. ممکن است پزشک برای زنانی که خونریزی‌های شدید قاعدگی دارند، قرص‌های ضد بارداری را تجویز نماید.\nدر شدیدترین موارد، انتقال خون می‌تواند به سرعت آهن و خون از دست رفته را جایگزین کند.\nبا داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای غنی از آهن و ویتامین C، می‌توان از کم‌خونی فقر آهنی که در نتیجه عدم مصرف کافی آهن اتفاق می‌افتد، پیشگیری نمود. مادران باید نوزادان خود را با شیر مادر یا شیرخشک غنی شده با آهن مخصوص نوزادان تغذیه کنند. غذاهای غنی از آهن عبارتند از:\nگوشت‌ها از جمله گوشت بره، گوشت مرغ و گوشت گوساله\nکشمش و میوه‌های خشک دیگر\nغذاهای دریایی مانند ساردین و میگو\nمواد غذایی سرشار از ویتامین C عبارتند از:\nمیوه‌هایی مانند پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، کیوی، پاپایا، آناناس، ملون و انبه\nدر این مقاله از مجله سلامت مفید طب به بررسی علائم کم خونی پرداختیم. همان‌طور که اشاره شد علائم می‌توانند بسته به عواملی مانند نوع کم‌خونی متفاوت باشند.\nهمچنین علائم کم‌خونی فقر آهن را که متداول‌ترین نوع کم‌خونی است، بررسی کردیم. تشخیص و درمان خودسرانه کم‌خونی کمبود آهن ممکن است به دلیل سطح بسیار بالای آهن در خون، منجر به اثرات سوء بر روی سلامتی شود.\nاز جمله عوارض ناشی از وجود آهن بسیار زیاد در خون آسیب کبدی و یبوست هستند. بنابراین اگر علائم کم خونی کمبود آهن را دارید، برای درمان مناسب حتما با پزشک خود مشورت کنید.\nشما می‌توانید برای تهیه انواع مکمل آهن از طریق سایت داروخانه آنلاین مفید طب (دکتر اصیلی) روی دکمه زیر کلیک کنید:\nخرید انواع مکمل آهن\nمنابع: سایت‌های WebMD و healthline


2018 December 10 - دوشنبه 19 آذر 1397\nفیلمنامه زنگبار رد شد/ امیدرارم شورای پروانه ساخت فیلمنامه ای را که سه ماه روز و شب وقت گذاشته ایم به راحتی حذف نکند\nکد خبر: ١٥٣٠٥٣ تاریخ انتشار: ١٩ دي ١٣٩٦ - ١٥:٥٦\nملاقلی پور در گفتگو با صابرنیوز:\nشورای پروانه ساخت فیلمنامه ای را که سه ماه روز و شب وقت گذاشته ایم به راحتی حذف نکند . و در این شرایط نا امید کننده حداقل اهل تدبیر باشد و صدای منتقد حذف نشود .\nگروه سینما و تلویزیون صابرنیوز: اعلی ملاقلی پور در خصوص فیلمنامه زنگبار به خبرنگار صابرنیوز گفت: فیلمنامه زنگبار که ژانر کمدی اجتماعی دارد در جلسه شورای پروانه ساخت با اشکالات متعدد و عدم موافقت احتمالی روبرور شد .\nوی ادامه داد: موضوع فیلمنامه زنگبار درباره عدالت اجتماعی و فشارهای اقتصادی و بیکاری مردم حاشیه نشین و ضعیف جامعه و رفاه طلبی برخی مدیران است که با لحنی کمدی به تحریر در آمده .است.\nکارگردان قندون جهیزیه اظهار داشت: بعد از شنیدن خبر عدم موافقت قصد اعتراض داشتم اما با شنیدن سخنان رییس دولت مبنی بر اینکه دولت اهل تعامل و گفتگو است سعی کردم صبر کنم و امیدوارم وزارت ارشاد و شورای پروانه ساخت فیلمنامه ای را که سه ماه روز و شب وقت گذاشته ایم به راحتی حذف نکند . و در این شرایط نا امید کننده حداقل اهل تدبیر باشد و صدای منتقد حذف نشود .\nملاقلی پور در خصوص تهیه کننده آن افزود: این فیلمنامه پیشتر قرار بود با آقای منصور لشگری قوچانی تهیه و تولید شود اما با کنارگیری و انصراف ایشان آن را با تهیه کننده دیگر پیگیری می کنم باشد که زنگبار در پله اول متوقف نشود .\nگفتنی است فیلمنامه زنگبار نوشته مشترک علی ملاقلی پور و محمد امین نوروزی است .\nبرگزاری اختتامیه دومین جشنواره عکس وحدت با حضور آیت‌الله اراکی و سردار نقدی (0 نظر)\nمهنازافشار در حاشیه امن سلبریتی‌زدگی به راحتی با جان مردم بازی می‌کند\nکسانی که تازه به سقوط اخلاقی و سیاسی آمریکا پی برده اند 65 سال از دانشجویان ایران عقب هستند\nسیدابراهیم رئیسی در دانشگاه شهیدبهشتی خدا رحم کرد که ما رئیس جمهور نشدیم که دلار ۵ هزارتومان بشود!\nبرگزیدگان جایزه ادبی جلال آل‌احمد مشخص شد\nصفحه نخست روزنامه‌های امروز،یکشنبه صفحه نخست روزنامه‌های امروز(یکشنبه 18 آذرماه) را در زیر ببینید.\nفایننشال تایمز خبر داد اتحادیه اروپا قرار بود تضمین بیاورد تحریم می‌آورد!\nطوفان جلیقه‌زردها در فرانسه پلیس و ارتش وحشیانه به جان معترضان افتادند


ادامه تجمعات اعتراضی در شهرستان بانه - تابناک | TABNAK\nتاریخ انتشار: ۱۴ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۴ 05 September 2017\nتجمع مردم بانه در اعتراض به کشته شدن دو کولبر امروز هم ادامه یافت. محسن بیگلری (نماینده مردم بانه) می‌گوید: پیگیر حادثه از مراجع قضایی هستم.\nبه گزارش خبرنگار ایلنا، روز گذشته تیراندازی به کولبران توسط هنگ مرزی صورت گرفت و ۲ نفر از شهروندان بانه کشته شدند. یکی از کشته‌شدگان، دهیار شهرستان بانه بوده است. در اعتراض به این حادثه، خانواده‌های کولبران و مردم محلی بانه مقابل فرمانداری بانه تجمع کردند. تجمع‌کنندگان خواستار رسیدگی فرمانداری بانه به مساله هستند.\nامروز (چهاردهم شهریور) این تجمع همچنان ادامه دارد.\nمحسن بیگلری (نماینده مردم بانه در مجلس شورای اسلامی) در این خصوص به خبرنگار ایلنا گفت: به مردم بانه و به خصوص به خانواده دو کولبرِ متوفی تسلیت می‌گویم.\nوی ادامه داد: از تمام مراجع قضایی در سطح ملی پیگیر موضوع هستم. حتی خواستار برگزاری جلسه شورای تامین شهرستان شده‌ام و از قوه قضاییه و سایر نهادهای ذیربط نیز خواسته‌ام که موضوع را رسیدگی کنند تا حق این دو کولبرِ مظلوم ضایع نشود.\nوی تاکید کرد: بایستی با عاملان حادثه تیراندازی به این دو کولبر به شدت برخورد شود و به اشد مجازات محکوم شوند.\nبیگلری در ارتباط با تجمعات دو روز گذشته گفت: این تجمعات به ضرر مردم است؛ چراکه از یکسو از آنها سوءاستفاده و بهره‌برداری‌های ناروا می‌شود و از سوی دیگر، نتیجه‌ای از آنها حاصل نمی‌شود.\nنماینده مردم بانه در پاسخ به این سوال که خانواده‌های کولبرانِ متوفی هیچ راه مشخصی برای رسیدن به حق و حقوقشان ندارند، گفت: خانواده‌ها مطمئن باشند که بنده به عنوان نماینده مردم این شهرستان پیگیر موضوع هستم و تا حصول به نتیجه مساله را دنبال می‌کنم.\nبیگلری در پایان با بیان اینکه مساله کولبری در مناطق کردنشین نیازمند ساماندهی است و نباید با کولبران که از قشر ضعیف جامعه هستند، برخورد قهری صورت بگیرد؛ اظهار داشت: مسئولان عالیرتبه قول پیگیری داده‌اند و قرار است از نزدیک اوضاع کولبرانِ مرزی را ببینند و به فکر راه‌حل باشند.\nبانه تجمع اعتراضی درگیری کشته شدن کولبر کولبران کوله بر\ntabnak.ir/0033Hn کپی شد


او از بیماری نادر «اپیدرمودیسپلیژا وروسفورمیس» که گفته می‌شود فقط ۲۰۰ نفر در دنیا به آن مبتلا هستند، رنج می‌برد.\nبازدید : ۲۲۲۲۱\n*توجه گزارش حاوی تصاویری است که ممکن است تماشای آن برای همه مناسب یا قابل تحمل نباشد\nفرادید| مرد درختی اهل بنگلادش عاجزانه از پزشکان درخواست کرد برای کم کردن درد‌های تحمل‌ناپذیرش، دست‌های او را که پوشیده از غددی شبیه پوست درخت است، قطع کنند.\nابول باجاندارِ ۲۸ ساله از سال ۲۰۱۶ تا‌کنون ۲۵ عمل جراحی برای خارج کردن این غدد از دست‌ها و پاهایش انجام داده است.\nاو پیش از این راننده ریکشا در بنگلادش بود و وقتی پزشکان غدد ۵ کیلوگرمی را از بدنش جدا کردند، بسیار خوشحال بود. اما این پدر که صاحب یک فرزند است، به دلیل وخیم‌تر شدن وضعیتش در ماه ژانویه دوباره به بیمارستان منتقل شد؛ زیرا غددی با طول چند سانتی‌متر دوباره بر بدن او ظاهر شده بودند.\nباجاندار به خبرگزاری فرانس‌پرس گفت: «دیگر توان تحمل این درد را ندارم. شب‌ها قادر به خوابیدن نیستم. از دکتر‌ها خواهش کردم که دست‌هایم را قطع کنند تا حداقل قدری آرام شوم.»\nمادر او، امینه بی‌بی، نیز به این خبرگزاری گفت: «حداقل از درد رهایی پیدا می‌کند. این وضعیت بسیار جنهمی است.»\nپزشکان در سال ۲۰۱۷ گمان می‌کردند که بیماری باجاندار درمان شده است. در آن زمان باجاندار گفت: «امیدوارم این نفرین بار دیگر بازنگردد.»\nاو در آن زمان تازه صاحب فرزند شده بود و دوست داشت هرچه سریعتر او را در آغوش بگیرد.\nاو قبل از دچار شدن به بیماری با همسرش حلیمه خاتون آشنا شده بود، آن‌ها علی‌رغم مخالفت‌های والدین حلیمه خاتون – به خاطر بیماری باجاندار - با هم ازدواج کردند.\nباجاندار می‌گوید، ابتدا گمان می‌کرده که این غده‌ها بی‌ضرر هستند؛ اما وقتی تمام دست و پایش را فرا‌گرفتند، مجبور شد از کارش دست بکشد.\nیک متخصص جراحی پلاستیک، سامانتا لا سن، از بیمارستان کالج پزشکی داکا، گفت: «قرار است که یک هیئت پزشکی درباره وضعیت باجاندار تصمیم‌گیری کنند. باجاندار نظر شخصی خود را گفته است؛ اما ما می‌خواهیم کاری که برای او بهتر است را انجام دهیم.»\nبر اساس آمار‌های مرکز اطلاعات بیماری‌های نادر و ژنتیکی که شاخه‌ای از اداره سلامت و خدمات بشری آمریکاست، بیش از ۲۰۰ مورد از این بیماری تا کنون در تاریخ گزارش شده است.\nیک مورد مشابه دیگر نیز در سال ۲۰۱۷ در داکا گزارش شد که دختری جوان بود. پزشکان او را جراحی کردند و اعلام کردند که بیماری او کاملا خوب شده است. اما پدر این دختر بعد‌ها اعلام کرد که بیماری بازگشته و آن‌ها درمان را متوقف کرده و به روستای محل اقامتشان بازگشته‌اند.\nبرچسب ها: مرد درختی اپیدرمودیسپلیژا وروفورمیس بنگلادش\nخدایا همه مریضها را شفا و سلامت عطا بفرما... آمین


آن دو فیلم » بلاگ » بررسی فیلم علاءالدین Aladdin 2019\nلایو اکشن علاءالدین محصول سینمایی سال 2019 کمپانی بزرگ دیزنی می باشد این فیلم یک اثر ماجراجویی ، عاشقانه و فانتزی می باشد که به کارگردانی گای ریچی و تهیه کنندگی دان لین ساخته شده است. فیلم علاالدین در تاریخ 24 می یعنی سوم خرداد ماه 1398 در آمریکای شمالی اکران شد. از جمله بازیگران این فیلم می توان به مینا مسعود ، نیومی اسکات و ویل اسمیت اشاره نمود که در ادامه بیشتر با آنها آشنا می شوید. همچنین مسئولیت نوشتن فیلم نامه آن را جان آگوست بر عهده داشته است. در ادامه با بررسی فیلم علاءالدین Aladdin 2019 با ما همراه باشید.\nاین فیلم بر اساس انیمیشنی کلاسیک به همین نام و با اقتباسی آزاد از داستان‌های هزار و یک شب ساخته شده است. توجه داشته باشید که شما عزیزان می توانید نسبت به دانلود فیلم علاالدین با زیرنویس فارسی و به صورت کاملا رایگان از شهر دانلود اقدام نمایید.\nداستان فیلم علاءالدین 2019\nفیلم سینمایی علاءالدین داستان پسر جوان و فقیری در روایت می کند که از شدت فقر در خیابان های شهر بزرگ آکرابا واقع در خاورمیانه از مغازه ها و مردم دزدی می کند. علاالدین به طور اتفاقی با دختری آشنا می شود و او را از یک گرفتاری نجات می دهد. پس از مدتی او به طور اتفاقی یک چراغ جادویی پیدا می کند و غول چراغ را احضار می کند و زندگی اش متحول می شود او به سراغ دختر پادشاه می رود و…\nعوامل فیلم علاءالدین 2019\nگای ریچی (کارگردان و نویسنده)\nکارگردان فیلم علاءالدین 2019 گای ریچی 50 ساله است او آثار زیادی را را از جمله قاپ زنی ، شرلوک هولمز و شاه آرتور را در کارنامه خود دارد. لازم به ذکر است که گای ریچی علاوه بر کارگردانی به فیلم نامه نویسی و تهیه کنندگی نیز می پردازد. ریچی که هیچ تحصیلاتی در حوزه سینما ندارد ولی همواره آثار قابل قبولی را در کارنامه خود داشته است و حالا نیز با لایو اکشن علاءالدین یک اثر بیاد ماندنی دیگر در کارنامه خود به ثبت رسانیده است.\nویل اسمیت (بازیگر نقش در نقش جینی غول چراغ جادو)\nویل اسمیت 50 ساله هنرپیشه مشهور و گوینده برجسته هالیوودی است وی که در آثار مطرحی هم چون پسران بد 1 و 2 ، مردان سیاه پوش 1 و 2 و 3 ، من ربات هستم ، داستان کوسه ، پس از زمین ، جوخه انتحار و بسیاری از از دیگر آثار سینمای جهان به هنر نمایی پرداخته همینک نیز در نقش غول چراغ جادو در فیلم علاءالدین به ایفای نقش پرداخته است.\nمینا مسعود (بازیگر نقس علاءالدین)\nمینا مسعود اصلیتی مصری دارد و در انجا به دنیا آمده است. اما در کشور کانادا زندگی میکند و بزرگ شده آنجا می باشد. مینا مسعود 28 سال دارد و از سال 2011 فعالیت خود را به صورت جدی آغاز کرده است تاکنون در هیچ کار سینمایی بزرگی حضور نداشته و میتوان گفت مهمترین نقش او که ممکن است سالهای طولانی او را با این نام بشناسند، ایفای نقش علاءالدین است. از نکات جالب درباره او اجرای آواز های این فیلم توسط خود او می باشد.\nنیومی اسکات (بازیگر نقش پرنسس یاسمین)\nنایومی گریس اسکات بازیگر و خواننده 25 ساله اهل بریتانیا است که از سال 2009 فعالیت هنری خود را آغاز نموده است از آثار مشهور او می توان به ایفای نقش کیمبرلی هارت در فیلم پاور رنجر محصول سال 2017 اشاره نمود. لازم به ذکر است که نیومی اسکات علاوه بر بازیگری در زمینه موسیقی نیز آثار قابل قبولی دارد. که از جمله آنها می توان به اجرای موسیقی در همین فیلم Aladdin 2019 اشاره کرد.\nشرکت دیزنی (سازنده فیلم علاءالدین)\nشرکت دیزنی که چند سالی است اقدام به ساخت و بازسازی آثار انیمیشنی کلاسیک خود نموده است و پیش از این آثار محبوب دیگری همچون دیو و دلبر و دامبو را ارائه نموده است همینک با باز سازی مجدد کارتون علاءالدین و روایتی دیگر از این داستان مخاطبان خود را هرچه بیشتر تحت تاثیر آثار خود قرار داده است. لازم به ذکر است که فیلم علاءالدین در تاریخ ۲۴ نوامبر سال ۲۰۱۹ (۳ آذر ۱۳۹۸) اکران شد.\nکارتون علاءالدین 1992\nعلاءالدین یک کارتون دو بعدی سینمایی می مابشد که در مودت زمان 90 دقیقه در سال 1992 تولید شده است. کارگردانی ، نویسندگی و تهیه کنندگی کارتون علاءالدین بر عهده ران کلمنتس بوده است. انیمیشن علاءالدین محصول کشور آمریکا می باشد که توسط کمپانی نام آشنای والت دیزنی تهیه و منتشر شده است. داتان این پویانمایی درباره دختر پادشاه به نام یاسمن است که برای فرار از ازدواج اجباری از قصر فرار می کند و در راه با علاءالدین آشنا می شود. از جمله صداپیشگان مشهور این اثر می توان به اسکات وینگر ، رابین ویلیامز و لیندا لارکین اشاره کرد.\nاز نکات قابل توجه فیلم Aladdin 2019 آن است که بر اساس این فیلم سینمایی، یک سریال 95 قسمتی نیز ساخته شده است این سریال در 3 فصل تولید شده است و مدت زمان هر قسمت آن بیست دقیقه بوده است. موسیقی آن برعهده آلن منکن Alan Menken وی که شهرت فراوانی در زمینه موسیقی انیمیشن دارد و آثار برجسته فراوانی از جمله دیو دلبر ، علاءالدین و هرکول را در کارنامه خود دارد او را می توان دومین فرد برجسته موسیقی فیلم در جهان دانست.\nکارتون علاءالدین و چراغ جادو 1970\nانیمیشن علاءالدین و چراغ جادو محصول سال 1970 کشور فرانسه است داستان این اثر نیز بسیار شبیه داستان علاءالدین در قصه های هزار یک شب است. کارگردانی این اثر بر عهده ژان ایماژ و نویسندگی آن بر عهده فرانس ایماژ بوده است. این انیمیشن در سال 1975 در آمریکا اکران شده است.\nلایو اکشن (Live Action) به فیلم‌ها و ویدیوهایی گفته می‌شود که در آن به جای تصاویر متحرک سازی شده و انیمیشن، از بازیگران واقعی (انسان یا حیوان) استفاده می‌شود. فیلم‌های Live Action می‌توانند شامل صحنه‌ها و کاراکترهای انیمیشن و متحرک سازی شده باشد، اما به طور مطلق انیمیشن محسوب نمی‌شوند. در واقع می توان اینطور بیان نمود که لایو اکشن به کاربرد کاراکترهای انسانی در یک دنیای کاملا انیمیشنی گفته می شود. همچنین گفتنی است که این فیلم در کنار آثاری همچون شیر شاه ، داستان اسباب بازی 4 و Frozen 2 در سال 2019 اکران شد و شهر دانلود شما را به تماشای این اثر جذاب دعوت می کند.\nدر پایان بررسی فیلم علاءالدین Aladdin 2019 بهتر است بدانید که این فیلم جزء پرفروش ترین فیلم های سال 2019 و همچنین پرفروشترین فیلم های تاریخ سینمای جهان به شمار می رود.\nدانلود فیلم The Childhood of a Leader 2015 با زیرنویس فارسی\nدانلود فیلم High on the Hog 2019 | دانلود فیلم بر روی تپه\nدانلود فیلم The Ghazi Attack 2017 با زیرنویس فارسی | دانلود فیلم حمله قاضی\nدانلود فیلم Chrysalis 2007 | پیله


شناسه خبر: 68907 منتشر شده در مورخ: 1397/10/11 ساعت: 09:47 گروه: چند رسانه ای\nمعاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان یزد از برگزاری دوره آموزشی امدادی نجاتگران هلال احمر یزد جهت آزمون درجه ایثار خبر داد.\nبه گزارش یزدی نیوز به نقل از روابط عمومی جمعیت هلال احمر استان یزد ؛ محمد زارع سروی معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استا یزد اظهار داشت : یک دوره آموزشی دو روزه جهت آمادگی امدادی نجاتگران واجد الشرایط برای کسب در جه ایثار در محل پایگاه امدادو نجات جمعیت هلال احمر استان برگزار شد.\nمعاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان یزد با اعلام اینکه 28 نفر از نجاتگران استان در این دوره آموزشی حضور داشتند گفت : مباحثی همچون حمل مصدوم،امداد و نجات در آوار،امداد و نجات در ارتفاع ؛امداد و نجات جاده بصورت کارگاهی آموزش داده شد.\nزارع سروی ادامه داد: تست کوپر، معلق ماندن، دراز و نشست، انعطاف نیم تنه به جلو، دو 45 متر، پرش طول، پرش جفت و دو مارپیچ از جمله آیتم های آمادگی جسمانی است.\nوی خاطرنشان کرد: در آیتم های بخش مهارتی نیز نجاتگران جمعیت هلال احمر بایستی آیتم های جست و جو و نجات شهری، جست و جو و نجات بین شهری، سیلاب، ارتفاع و کمک های اولیه آزمون دهند.\nمعاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان یزد با اعلام اینکه این آزمون به میزبانی هلال احمر کرمان برگزار میشود، تصریح کرد: در صورتی که نجاتگران در این آزمون موفق به اخذ امتیازات لازم شوند درجه ایثار به آنها اعطا خواهد شد .\nبرگزاری مانور زلزله و ایمنی در مدرسه راهنمایی ملاصدرا یزد\nعکس:یک پاشلک مصدوم توسط مردم تفت نجات داده شد\nتوزیع هزاران دیگ آش گندم بین مردم یزد\nواژگونی اتوبوس زائران یزدی\nفراوری پسته درشهر مروست استان یزد\nتشییع پیکر شهید سید رضا حسینی دومین شهید مدافع حرم از استان یزد\nبرگزاری جشن مردمی عید مبعث توسط هیئت بعثت یزد\nعکس: پنج مکان پیشنهادی شاخص برای گردشگری در استان یزد - قسمت اول\nگزارش تصویری: عکس های خاطره انگیز از استان یزد\nفیلم: اولین فیلم مستند از حیات وحش یزد در کانال تلگرام یزدی ها منتشر شد\nنکوداشت آیت الله علیرضا اعرافی\nفیلم : آلودگی وحشتناک یک شرکت فولاد در شهرک صنعتی یزد\nجلسه هیات امنای دانشگاه آزاد اسلامی استان یزد\nآغاز سی و چهارمین جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر در یزد\nبازدید معاون رئیس جمهور از باغ جهانی پهلوان پور مهریز\nسفر پرویز فتاح رئیس کمیته امداد به یزد\nآیین‌های سنتی روستای تاریخی "توت" در اردکان\nبهترین حلوا ارده ایران در اردکان\nسفر ابتکار معاون رییس جمهور و رییس محیط زیست به استان یزد


مشت پولادین - وزیر دفاع: اظهارات تكراری و بی پایه ؛ قدرت ایران را افزایش می دهد\nوزیر دفاع: اظهارات تكراری و بی پایه ؛ قدرت ایران را افزایش می دهد\nوزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح گفت : اظهارات تكراری ؛ توخالی و بی پایه علیه جمهوری اسلامی ایران ؛ توان و قدرت كشوررا افزایش می دهد و این قدرت را به رخ جهانیان می كشاند....\nوزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح گفت : اظهارات تكراری ؛ توخالی و بی پایه علیه جمهوری اسلامی ایران ؛ توان و قدرت كشوررا افزایش می دهد و این قدرت را به رخ جهانیان می كشاند.\nبه گزارش اداره کل تبلیغات دفاعی وزارت دفاع ؛سردار سرتیپ پاسدار احمد وحیدی روزسه شنبه پس از پایان یكصدمین سفر هیات دولت در شهر مقدس مشهد این مطلب را در پاسخ به سوال یكی از خبرنگاران درباره چرخش و تغییر موضع گیری رژیم صهیونیستی در حمله به ایران اظهار داشت.\nوحیدی افزود: زمانی كه این اظهارنظرها قابلیت اجرایی نداشته باشد؛نشان دهنده آن است كه چنین سخنانی تكراری ؛ توخالی و بی پایه است به همین دلیل خودشان تصمیم گرفتند كه در مورد این مسایل و حمله نظامی كمترصحبت كنند.\nوی با بیان این كه بخش عمده این اظهارات برای عملیات روانی انجام می شود؛ گفت : رژیم صهیونیستی مشكلات فراوانی دارد و تلاش می كند با این اظهارات روی مشكلات خود سرپوش بگذارد.\nوزیر دفاع ادامه داد: رژیم صهیونیستی از درون دارای دو دستگی است وبا این فرافكنی می خواهد اختلافات درونی خود را از دید جهانی دور نگه دارد و همچنین یك عامل فشار بر موضع گیری كشورها به ویژه غربی ها علیه ایران باشد.\nوحیدی با بیان این كه این موضع گیری ها با مجموعه توطئه ها علیه جمهوری اسلامی ایران هماهنگی داشت ؛ ادامه داد: اما زمانی كه بحث واقعیت ها به میان آمد؛ این رژیم بررسی دقیق كرد و متوجه شد كه این حرف هابرای آنها بزرگترین خطر است.\n1396/06/10 09:33 ق.ظ\n1391/02/30 01:35 ب.ظ\nسرباز امام حسین(ع)علیک سلام اخوی\n1391/02/27 12:17 ب.ظ\nسرباز امام حسین(ع)دم شما هم گرم !!!\n1391/02/27 12:07 ب.ظ\nسرباز امام حسین(ع)تشکر


تاریخ: ۸۶/۰۷/۲۸ ساعت: ۱۲:۲۰\nمن از VMWare استفاده مي کنم و تا حالا هم نتايج خيلي خوبي داشته ام. هم اکنون چندين سيستم عامل لينوکس و ويندوز مجازي روي کامپيوترم دارم که کار همزمان با ۲ تاي آنها بعلاوه اکس پي اصلي قابل قبول و تحمل است\nتاریخ: ۸۶/۰۸/۲۷ ساعت: ۹:۳۹\nمن نيز از vmware versiion 4استفاده مي كنم. و فكر مي كنم كه به مراتب بهتر از محصول مايكروسافت است. منبع آن را هم در صورت عدم دسترسي برايتان ارسال مي كنم.\nتاریخ: ۸۶/۰۹/۲۲ ساعت: ۱۹:۲۳\nVirtual Box هم برای اجرای ویندوز تحت لینوکس مناسب است.\nتاریخ: ۸۸/۰۸/۲۷ ساعت: ۲۲:۲۰\nسلام من از vmware استفاده می کنم مشکل آن پایین بودن گرافیک مجازی است شما می توانید راهنمایی کنید؟\n→ خبرنامه‌های تکراری\nرقص صدا ←


گالری اینفو: چهارمین فراخوان سالانه‌ی پروژه‌های محسن\n• بازه‌ی سنی شرکت‌کنندگان ۲۵ تا ۴۰ سال است. (متولدین سال‌های ۱۳۵۹ تا ۱۳۷۴)\n• لازم است شرکت‌کنندگان دارای ملیت ایرانی باشند. (الزامی برای سکونت در ایران وجود ندارد).\n• شرکت‌کنندگان در قالب فردی یا گروهی مجاز به شرکت در فراخوان هستند.\n• هر فرد یا گروه متقاضی تنها مجاز به ارائه‌ی یک پروپوزال برای یکی از فضاهای پروژه‌های محسن است.\n• با توجه به ماهیت سه فضای پاسیو، بام و حیاط، آثار می‌بایست متناسب با تعریف فضا طراحی شوند (SITE SPECIFIC).\n• محدودیتی برای مدیوم آثار در پروپوزال‌های ارائه‌شده وجود ندارد.\n• مهلت ثبت‌نام در فراخوان به مدت سه ماه از تاریخ ۱۸ بهمن ۱۳۹۹ تا ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ است.\n• در مرحله‌ی اول گالری از میان آثار ارائه‌شده، حداکثر ۵ پروپوزال برتر را برای هر یک از فضاهای پروژه‌های محسن (جمعا ۱۵نفر) در تاریخ ۱۸ خرداد ۱۴۰۰ کاندید و معرفی می‌کند.\n• در مرحله‌ی دوم هیات داوران (که نام آن‌ها متعاقبا اعلام خواهد شد) پس از مصاحبه با کاندیدهای مربوط، نام برنده‌ی نهایی هر یک از فضاهای پروژه‌های محسن را بعد از عقد قرارداد در تاریخ ۱ تیر ۱۴۰۰ اعلام خواهد کرد.\n• زمان نمایش آثار برگزیده شهریور ماه ۱۴۰۰ و مدت آن حداکثر ۴ هفته است.\n• حضور هنرمند منتخب جهت اجرا و نمایش اثر از دو هفته پیش از افتتاحیه تا یک هفته پس از آن الزامی است.\n• مبلغ بودجه‌ی حمایتی برای هر پروژه متناسب بـا ویژگی‌های آن، تا سقف ۱۰ میلیون تومان اسـت.\n• بدیهی است چنانچه هزینه‌های اجرای پروژه بیش از مبلغ بودجه‌ی حمایتی باشد، هنرمند موظف به تامین مبلغ افزوده خواهد بود.\n• ارسال پروپوزال توسط هنرمندان و شرکت در فراخوان بودجه‌ی حمایتی گالری محسن به منزله‌ی اعلام مالکیت حقوق معنوی و مادی اثر پیشنهادی و محتویات پروپوزال ارائه‌شده است. در صورت اثبات خلاف این امر در هر مرحله‌ای، عواقب حقوقی و قانونی آن بر عهده‌ی شرکت‌کننده خواهد بود.\nبرای اطلاعات بیشتر به سایت https://mohsen.gallery/fa/mohsen-projects/ مراجعه فرمایید.


۲۰ نوع آش متفاوت و خوشمزه - بخش دوم | سرآشپز پاپیون\nیک عدد پیاز بزرگ را نگيني خرد کنيد و در روغن تفت دهيد. دویصد گرم گوشت مغز ران گوسفند یا گوساله را هم خرد کرده، همراه پياز تفت دهيد. حالا مقداری نمک، فلفل و زردچوبه اضافه کنيد و مقداري حرارت دهيد تا عطر ادويه کاملا آزاد شود. حدود یک و نیم پیمانه آب به مواد بيفزاييد تا کاملا روي مواد را بگيرد. اجازه دهيد گوشت خوب پخته شود. صد و پنجاه گرم نخود خيس خورده و دویصد گرم بلغور را همراه دو پيمانه آب اضافه کنيد تا نخودها آب کافي داشته باشند و خوب بپزند.\nیک پیمانه لوبيا و یک پیمانه نخود را با هم بپزيد. یک پیمانه جو و یک پیمانه عدس را به صورت جداگانه بپزید و در نهايت همه حبوبات را با یک پیمانه آبِ گوشت مخلوط کنيد و داخل آن مقدار زيادي پياز سرخ‌شده، نعناداغ، نمک و فلفل بريزيد و بگذاريد بپزد.\nحبوبات( سه پیمانه نخود، سه پیمانه لوبیا چیتی، یک پیمانه عدس، یک پیمانه بلغور) را از شب قبل خيس کنيد و آب آن ها را چند بار دور بريزيد سپس بگذاريد خوب بپزند و بعد مقداري روغن اضافه کنيد که ته نگيرند. دو عدد بادمجان را پوست گرفته و تخمه‌هايش را دور بريزيد، سپس آن ها را به شکل نگيني خرد کرده و وقتي حبوبات پخت به آش اضافه کنيد. البته به جاي اين کار‌مي‌توانيد بادمجان‌ها را سرخ کرده و در مخلوط‌کن بريزيد و بعد به آش اضافه کنيد.\nسه عدد پياز را خرد كنيد. پنج حبه سير را هم رنده كرده يا ريز خرد كنيد. پياز را در روغن تفت دهيد تا طلايي شود. سير را هم در تابه جداگانه‌اي سرخ كنيد و كنار بگذاريد. نصف قابلمه متوسطي را آب كنيد و بگذاريد جوش بيايد، سپس صد گرم سبزي آش خشک شده که آن را خیس کرده اید، داخل قابلمه بريزيد و بگذاريد حدود نيم‌ساعت بجوشد. وقتي سبزي كاملا پخت، نصف کنسرو نخود، نصف کنسرو عدس و نصف کنسرو لوبیا چیتی را اضافه كنيد. حالا می‌توانيدیک سوم بسته رشته آشی را اضافه كنيد.\nنصف پیمانه لوبياقرمز را خوب بپزيد و آب آن را خالي کنيد، سپس به آن يك ليوان آبِ گوشت اضافه کنيد. نصف پیمانه برنج شسته شده را داخل قابلمه بريزيد، بعد از نیم ساعت که برنج کمي پخته شد، دو دسته کوچک سبزي، شامل تره و جعفري خردشده را به آن اضافه کنيد و حدود يکي دو ساعت بگذاريد بپزد. بعد دو عدد گوجه‌فرنگي‌هايي که به حالت نگيني خرد کرده ايد را به همراه یک قاشق سوپ خوری رب گوجه‌فرنگي و مقداری نمک و فلفل داخل آش بريزد تا خوب بپزد.\nدو عدد چغندر تکه‌تکه شده را در حبوباتي که از قبل پخته شده ( لوبیا سفید، نخود، لوبیا چیتی و عدس از هر کدام نصف پیمانه) به همراه چهار پیمانه برنج عطری نیم دانه و یک کيلوگرم سبزي آش خردشده شامل تره، جعفري، گشنيز، گزنه، برگ چغندر و زلنگ (سبزي محلي مخصوص شمال) در قابلمه بريزيد و بگذاريد بپزد. وقتي برنج پخته شد، یک قاشق سوپ خوری سيرداغ، یک چهارم پیمانه پيازداغ و یک قاشق سوپ خری نعناداغ را که از قبل آماده کرده‌ايد همراه مقداری نمک، فلفل و زردچوبه داخل آش بريزيد.\nدستور پخت انواع آش\nآش ترخینه اراکی


بیوگرافی سید علی ضیاء + عکس - مجله اینترنتی چهره بلاگ\nبازدید کل: ۱۰۳۵۱۵۵\nسید علی ضیاء متولد ۱۳۶۴ در کاشان است.او کارشناسی مکانیک طراحی جامدات از دانشگاه آزاد واحد کاشان دارد.\nسيد حسين ضيا پدر علی متولد سال ۱۳۳۳در كاشان و شغل آزاد دارد و شهره احديت متولد يال ۱۳۴۰ در كاشان و ويراستار ادبي كه كتابي به نام سيامو از ايشان چاپ شده مادر علي ضياست.\nاين دو در سال ۱۳۵۸با هم ازدواج كردند كه ثمره ي آن يك دختر به نام شيما و يك پسر به نام علي است\nخانواده ضیا سالهاست كه در كاشان زندگي مي كنند و از خانواده هاي با اصالت اين شهر محسوب ميشوند.آنها به واسطه ي رفت و آمد زيادي كه علي به تهران دارد به فكر مهاجرت به تهران افتاده اند تا اينطوري به علي نزديك تر باشند.\nمدارج علمی سید علی ضیا :\nمن ابتدا از طریق نویسندگی وارد رادیو جوان شدم و یك آیتم طنز در برنامه كاملا جوانانه را خودم می‌نوشتم و با لهجه كاشانی می‌خواندم.\nبعد آقای زاهدی كه صدای مرا در برنامه آخرشه ـ كه در رادیو جوان پخش می‌شد ـ شنیدند با من تماس گرفتند و از من خواستند نریشن برنامه گزینه جوان را اجرا كنم.\nاما پس از پذیرفته شدن در تست گویندگی قرار شد اجرای برنامه شروع خوب را به عهده بگیرم، ولی به دلیل فضای علمی‌ای كه داشتم و اختراعی كه از من ثبت شده بود، اجرای برنامه گزینه جوان به من پیشنهاد شد و اولین برنامه‌ای بود كه به طور زنده از من روی آنتن رفت.


مایع لنزهای رنیو یکی از بهترین محلولهای ایتالیایی موجود در بازار میباشد .\nمایع لنزهای رنیو چیست؟\nبهداشت یکی از مهمترین عوامل در جلوگیری از عفونت و سایر مشکلاتی است که می تواند نه تنها سلامت چشم بلکه بینایی طولانی مدت فرد را نیز تحت تأثیر خود قرار دهد.حفظ بهداشت چشم با استفاده از مایع لنز مناسب، میسر می شود. مایع یا محلول لنز محصولی است که برای شستشو و نگهداری از لنزهای طبی و رنگی استفاده می شود. در صورت عدم رعایت بهداشت و تمیز کردن لنز، ممکن است آسیب های جدی به چشم وارد شود. یکی از برترین مایع لنزها در حال حاضر در سرتاسر جهان، مایع لنز رنیو است.\nمایع لنز رنیو کیفیت فوق العاده ایی دارد و برای ضدعفونی کردن لنزهای چشمی بسیار مناسب است.\nمایع لنز رنیو یک محلول لنز است که برای شستشو و بهبود میزان رطوبت لنزهای چشمی فرد استفاده می شود.\nمایع لنز چند منظوره رنیو با ترکیب سه ماده ضدعفونی کننده با توانایی از بین بردن 99.9 درصد از میکروب ها، یک تمیزی بسیار عالی را ارائه می دهد و راحتی بسیار زیادی را در طول روز برای استفاده کننده از لنز فراهم می کند.\nمایع لنز رنیو هنگام استفاده روزانه، پروتئین های روی لنزها را حل کرده و تجمع رسوبات و مواد زائد را از روی لنزهای چشمی پاک می کند و از بین می برد.\nمایع لنز رنیو به جلوگیری از تشکیل رسوبات تحریک کننده روی سطح لنز کمک می کند. همچنین این مایع میکروارگانیسم های مضر روی لنز را از بین می برد. همچنین می توان از این مایع لنز برای شستشوی لنزها استفاده کرد.\nاین مایع لنز برای تمیز کردن، پاک سازی، از بین بردن پروتئین، ضد عفونی کردن، شستشو و نگهداری لنزهای چشمی نرم از جمله لنزهای هیدروژل سیلیکون مناسب است.\nفرمول منحصر به فرد مایع لنز رنیو از سه ماده ضد عفونی کننده تشکیل شده است تا ضد عفونی کنندگی بالایی داشته باشد.\nمایع لنز رنیو مخصوصاً برای کسانی که از لنزهای طبی استفاده می کنند و دارای نزدیک بینی و یا دور بینی هستند، بسیار مناسب است.\nمایع لنز رنیو حتی نیاز به یک پاک کننده آنزیمی جداگانه یا پاک کننده روزانه برای بسیاری از دارندگان لنز را برطرف می کند.\nنحوه تمیز کردن لنز با مایع لنز رنیو:\nبرای تمیز کردن، از بین بردن پروتئین و ضد عفونی لنزها، مراحل ساده زیر را انجام دهید:\nحداقل 3 قطره از مایع لنز رنیو را در هر دو طرف سطح لنز ریخته و به آرامی به مدت 20 ثانیه مالش دهید.\nبعد از آن هر طرف لنز را به مدت 5 ثانیه با مایع لنز رنیو کاملاً شستشو دهید.\nمحفظه نگهداری لنز را با مایع لنز رنیو پر کنید و بعد، لنز خود را درون محفظه قرار دهید.\nاکنون لنزهای شما برای استفاده آماده هستند. در صورت باقی ماندن ذراتی روی لنزهای چشمی، قبل از قرار دادن لنزها در چشم خود، آن ها را دوباره با مایع لنز رنیو شستشو دهید.\nلنز هرا چیست؟ | لنزهای هرا چه ویژگی هایی دارند؟\nلنز باید حداقل 4 ساعت درون مایع لنز تازه رنیو خیس بخورد.\nبه یاد داشته باشید که همیشه از مایع لنز رنیو تازه استفاده کنید و پس از هر بار استفاده مایع لنز را دور بریزید. هرگز از مایع کهنه، مجددا استفاده نکنید.\nحداکثر تا 30 روز می توانید لنزهای خود را در محفظه لنز باز نشده، نگهداری کنید.\nمایع لنز رنیو را باید قبل از اتمام تاریخ انقضا که روی کارتن و بطری آن مشخص شده است، استفاده کنید. مایع لنز باقی مانده را ظرف 90 روز پس از باز کردن درب آن دور بریزید.\nهمیشه دستورالعمل های متخصص مراقبت از چشم خود را دنبال کنید. متخصص مراقبت از چشم شما براساس چشم شما و برنامه استفاده از لنز آن، ممکن است محصولات یا روش های اضافی دیگری را نیز توصیه کند.\nدر مورد مایع های لنز بیشتر بدانیم:\nاگر از لنزهای چند بار مصرف استفاده می کنید، باید آن ها را با مایع لنز ضد عفونی کنید تا تمیز و ایمن باقی بمانند.\nمحلول ها و مایع های لنز، محصولاتی هستند که برای تمیز کردن، ضد عفونی و نگهداری لنزهای چشمی استفاده می شوند.\nیکی از عملکردهای اصلی مایع های مراقبت از لنزها، ضد عفونی لنزها برای ایمن کردن استفاده آن ها است. مایع ها حاوی عوامل ضد میکروبی هستند که عوامل مختلف بیماری زا از جمله باکتری ها را از بین می برند.\nمایع لنز متداول ترین سیستم مراقبت از لنز است که در بین افراد استفاده می شود.\nمایع لنزهای مبتنی بر هیدروژن پر اکسید لنزهای چشمی را تمیز، ضد عفونی و نگهداری می کنند. اگر به مواد تشکیل دهنده مایع های لنز چند منظوره که باعث قرمزی یا تحریک چشم می شوند، حساسیت دارید، یک ارائه دهنده مراقبت از چشم ممکن است این مایع لنز را برای شما تجویز کند. کسانی که از این نوع محلول ها استفاده می کنند نیاز به استفاده از یک مورد خاص دارند که هنگام خرید محلول همراه آن است. این مورد خاص با هیدروژن پر اکسید واکنش داده و با گذشت زمان آن را به محلول نمکی بی ضرری تبدیل می کند.\nنمایندگی مایع لنز رنیو | شرکت مایع لنز رنیو\nبرای استفاده صحیح از سیستم های مبتنی بر هیدروژن پراکسید، تمامی دستورالعمل های روی برچسب را با دقت دنبال کنید.\nحتما لنزهای خود را در محفظه نگهداری لنز با محلول تازه قرار دهید.\nهرگز محلول تازه را با محلول های قدیمی یا استفاده شده مخلوط نکنید.\nمحلول های نمکی لنزهای چشمی را ضد عفونی نمی کنند.\nلنزچند نکته برای مراقبت از لنزهای چشمی؟\nلنزهای چشمی کهنه برای استفاده مناسب نیستند زیرا می توانند به چشم شما آسیب وارد کنند. آن ها همچنین می توانند یک وضعیت خطرناک که برای بینایی شما تهدید است را به وجود آورند.\nقطره چشمی می تواند برای لنزهای شما مشکل ایجاد کند. بهتر است هنگام استفاده از لنزها، از استفاده از هر گونه قطره چشم خودداری کنید. با این حال، طبق توصیه چشم پزشک می توانید از قطره های خیس کننده یا قطره های روان کننده که بدون مواد نگهدارنده هستند، استفاده کنید.\nاگر چشمان شما بسیار قرمز و دردناک است و یا دچار آبریزش است و یا به نور حساس است، لنزهای خود را برداشته و سریعاً با چشم پزشک خود تماس بگیرید. اگر تاری دید دارید و یا متوجه ترشح از چشم خود نیز شده اید، همین کار را انجام دهید. این ها می توانند علائم مشکلات جدی چشم باشند.\nقبل از قرار دادن مجدد لنزها در چشم خود باید آن ها را از چشم خود خارج کرده، تمیز و ضد عفونی کنید.\nانواع مختلفی از سیستم های پاک کننده لنز وجود دارند. انتخاب این سیستم ها به نوع لنزی که استفاده می کنید و آلرژی، بستگی دارد. از چشم پزشک خود بپرسید که باید از چه نوع محلول تمیز کننده ایی استفاده کنید.\nبرای پاکسازی و نگهداری صحیح لنزهای خود دقت ویژه ایی داشته باشید تا از عفونت های خطرناک چشم جلوگیری کنید.\nاز برنامه ایی که چشم پزشک برای استفاده و تعویض لنزها به شما می دهد، پیروی کنید.\nبرای تمیز کردن و نگهداری لنزهای خود، از دستور العمل های پزشک، سازنده لنزهای چشمی و سازنده محلول تمیز کننده لنزها پیروی کنید.\nاگر از لنزهای خود را برای مدت زمان طولانی استفاده نکرده اید، دستورالعمل های خود را بخوانید تا ببینید آیا باید قبل از استفاده از آن ها، آن ها را ضد عفونی کنید یا خیر.\nاگر لنزهای خود را برای مدت زمان 30 روز یا بیشتر بدون ضد عفونی کردن نگه داشته اید، هرگز دیگر از آن ها استفاده نکنید.\nبه طور مداوم به معاینه چشم بروید.\nلنزهای چشمی می توانند با گذشت زمان دچار پیچ و تاب شوند و باعث شود که قرنیه شما تغییر شکل دهد. بنابراین برای اطمینان از مناسب بودن لنزها و مناسب بودن نسخه آن ها، به طور مرتب به چشم پزشک خود مراجعه کنید.\nبا لنزهای خود به خواب نروید.\nاز دوش گرفتن، شنا کردن، استفاده از وان آب گرم یا هر کاری که ممکن است آب به چشم شما وارد شود در هنگام استفاده از لنزهای چشمی، خودداری کنید. آب به هیچ وجه نباید با لنز شما در تماس باشد.\nبهترین و سریع ترین روش برای ضد عفونی و تمیز کردن لنزها، استفاده از مایع لنز مناسب می باشد.\nیکی از بهترین مایع لنزهای حال حاضر، مایع لنز رنیو است. مایع لنز رنیو برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن لنزهای چشمی استفاده می شود. فرد با استفاده از مایع لنز رنیو برای لنز خود، احساس شادابی می کند.\nثابت شده است که مایع لنز رنیو برای مقابله با میکروب ها، تمیز کردن لنزها و از بین بردن رسوبات پروتئینی تحریک کننده لنزهای چشمی کاربرد زیادی دارد.\nمایع لنز رنیو باید از یک فروشگاه معتبر خریداری شود. سایت فروشگاهی لنز مارکت یک مکان ایده آل برای خرید مایع لنز رنیو و همچنین لنزهای طبی و رنگی و مایع لنزهای با کیفیت دیگر است.\nسایت لنز مارکت بزرگترین سایت فروش لنز و محصولات جانبی لنز در ایران است.\nهمچنین سایت لنز مارکت بهترین فروشگاه عرضه کننده مایع لنز رنیو نیز است. مایع لنزهای رنیو عرضه شده در سایت لنز مارکت کیفیت فوق العاده ایی دارند و درجه یک هستند، همچنین قیمت های آن ها نیز بسیار با صرفه و مناسب است.\nخرید آنلاین لنز و مایع لنز و دیگر محصولات مربوط به بینایی از سایت لنز مارکت دارای مزایای زیادی است، همچنین خرید آنلاین این محصولات از سایت لنز مارکت دارای تخفیفات فوق العاده ایی نیز هست.\nاستفاده از مایع لنز, انواع برندهای مایع لنز, بیماری چشم, سایت فروشگاه اینترنتی لنز, لنز چشمی, لنز رنگی, لنز طبی, لنز مارکت, مایع لنز رنیو, مراقبت از چشم, نحوه استفاده مایع لنز رنیو, نگهداری از لنز, نمایندگی مایع لنز رنیو\nجدیدتر چرا لنز چشمی بهتر از عمل لیزیک است؟\nقدیمی تر بهترین مدت زمان استفاده از لنز رنگی در طول روز چقدر است؟\nمراقبت از چشم در هوای سرد\nمراقبت از چشم در سرما اگر شما یکی از کسانی هستید که تمام سال منتظر دیدن خیابان های پوشیده از برف ه...\nدرمان آفتاب سوختگی چشم\nدرمان آفتاب سوختگی چشم آفتاب سوختگی چشم ممکن است یک مشکل رایج به نظر نرسد اما بسیاری از مردم پس از ...\nبایدها و نبایدهای خشکی چشم\nخشکی چشم یک بیماری شایع است. می توان گفت حدود 30 درصد از افراد جامعه به نوعی دچار خشکی چشم هستند. خش...\nلنز رنگی لنزمی Lensme+هدیه\n845.000 تومان 720.000 تومان\nآموزش طریقه لنز گذاشتن به صورت کامل در این مقاله !\nچگونه لنز را با چهره و رنگ پوست خود ست کنیم ؟\nلنز زیبایی آرین چه خصوصیاتی دارد ؟ قیمت آن چقدر است ؟


ره نشان سیاست گذاری - ره نشان\nدرباره ره نشان\nچرا ره نشان\nره نشان سیاست گذاری\nره نشان رسانه\nره نشان فناوری\nره نشان سیاست گذاری چیست؟\nمجموعه ره نشان، به منظور آشنایی بیشتر دانشجویان با مبانی سیاست گذاری، آشنایی و آموزش نگاه چند بعدی به مسایل و درک پیچیدگیهای موجود در این گونه مسایل و همچنین آشنایی با اساتید و افراد موفق در عرضه سیاست گذاری، تصمیم به برگزاری رویدادی تحت عنوان «ره نشان سیاست گذاری» گرفت که در این سند به آن پرداخته ایم.\nره نشان سیاست گذاری، رویدادی ۲ ماه بوده و در دو مرحله برگزار میشود. مرحله اول این رویداد از ۲۰ تیر ماه آغاز شده و طی ۴ روز به صورت دو آخر هفته متوالی در دانشگاه صنعتی شریف برگزار خواهد شد. این مرحله از رویداد ره نشان شامل کارگاه های آموزشی و مسابقه بوده و در پایان این مرحله افراد برگزیده برای شرکت در مرحله دوم شناسایی میشوند.\nمرحله دوم ره نشان سیاست گذاری از هفته دوم مرداد ماه آغاز و تا پایان شهریور ادامه دارد. افراد در این مرحله به صورت عمیق تری بر روی موضوعات کار کرده و در پایان این مرحله، نتایج کار خود را به صورت یک پیشنهاد سیاستی تدوین میکنند. در طول این مرحله با توجه به نیازهای شرکت کنندگان، کارگاههایی تدارک دیده شده است.\nتلاش تیم ره نشان بر این است تا شرایط ارائه پیشنهادهای سیاستی مناسب در کنفرانس ها مربوطه،کمیسیون های مجلس و یا در جلسه ای با مسئولین مربوطه برای افراد مهیا سازد.\nره نشان آنلاین\nره نشان سیاستگذاری\n1- ره نشان چیست؟\nره نشان رویدادی است که با دغدغه کمک به دانشجویان برای پیدا کردن مسیر درست و مناسب تحصیلی و شغلی توسط جمعی از فارغ التحصیلان دانشگاه صنعتی شریف تاسیس شده است. در ره نشان سعی شده است تا با فراهم آوردن شرایط تجربه فضای واقعی موجود در کشور به دانشجویان کمک نماییم تا بتوانند تصمیم درستی را برای ادامه مسیر تخصصی خود اتخاذ نمایند.\n2- چرا باید در ره نشان شرکت کنم؟\nره نشان به شما کمک میکند تا مسیر تخصصی آینده خود را بهتر شناسایی کنید. تیم همراه خود را شناسایی کنید، در مدت زمان کوتاه بتوانید تجربه واقعی و مفید کسب نمائید و با افراد موفق در حوزه تخصصی خود ارتباط بگیرید. اگر از مسیر تخصصی که انتخاب نمودهاید مطمئن و راضی هستید، لازم نیست تا در ره نشان ثبت نام کنید.\n3- هزینه ثبت نام چقدر است؟\nبا حمایت های صورت گرفته توسط همکاران هزینه ثبت نام برای ره نشان سیاست گذاری ۵۰ هزار تومان، ره نشان رسانه ۱۰۰ هزار تومان و ره نشان فناوری ۱۵۰ هزار تومان است.\n4- چگونه ثبت نام کنم؟\nدر صفحه اول سایت ره نشان به نشانی rahneshan.ir امکان ثبت نام فراهم شده است.\n5- آیا تنها در یک ره نشان می شود ثبت نام کرد؟\nثبت نام در بیش از یک ره نشان امکان پذیر است، اما لازم به ذکر است در صورت ثبت نام در بیش از یکی از ره نشان ها امکان انجام پروژه را نخواهید داشت.\n6- ویژگی ره نشان چیست؟\nره نشان سعی کرده است تا با فرا هم آوردن بستر تجربه عملی و ملموس از هر موضوع، دانشجویان را در یافتن مسیر مناسب خود همراهی نماید. همچنین با کنار هم قرار دادن اساتید برجسته و شرکتهای موفق در عرصههای گوناگون در کنار هم، سعی شده است تا حقله مفقوده بین دانشگاه و فضای کار حرفه ای را پر نماید.\nره نشان به شما کمک میکند که علایق و توانمندی خودشان رو به خوبی بشناسند. با انجام یک کار نیمه تخصصی مزه کار در فضای تخصصی آینده خودشان رو بچشند و ببینند که آیا مسیر درستی را انتخاب کردهاند یا خیر. همچنین با مجموعه ها و افرادی که در حوزه تخصصی مورد علاقهیشان مشغول به فعالیت هستند آشنا شوند؛ در کنار آنها و با راهبری افرادی موفق حوزه مورد علاقهیشان یک پروژه را به سرانجام برسانند.\n7- ره نشان چگونه بر آینده من اثر می گذارد؟\nدر ره نشان سعی شده است تا با فراهم آوردن شرایط تجربه فضای واقعی موجود در رشته ها و بازار کار آنها به دانشجویان کمک نماییم تا بتوانند تصمیم درستی را برای ادامه زندگی خود اتخاذ نمایند. بدین ترتیب شما میتوانید به آیندهای دلخواه و مناسب برای خود دست یابید.\n8- آیا ره نشان مخصوص بازه سنی خاصی است؟\nبازه سنی مورد نظر ره نشان، ۲۱-۲۵ سال است که شامل دانشجویان سال آخر کارشناسی و سال اول و دوم ارشد میشود. البته سایر دانشجویان نیز امکان ثبت نام دارند اما برای شرکت در ره‌نشان در اولویت پایین تر قرار خواهند گرفت.\n9- آیا در شهرهای دیگر به غیر از تهران نیز ره نشان برگزار می شود؟\nبا توجه به محدودیت های موجود برای تیم اجرایی، امسال ره نشان تنها در شهر تهران برگزار میشود.\n10- در دوران برگزاری ره نشان، محل اسکان برای شهرستانی ها وجود دارد؟\nتلاش ما در ره نشان به منظور اسکان عزیزانی که ساکن تهران نیستند، نتیجهای در بر نداشت و امسال امکان اسکان وجود ندارد.\n11- ره نشان در چه محورهایی برگزار می شود؟\nامسال ره نشان در سه محور کلی سیاست گذاری، فناوری و رسانه بر گزار خواهد شد.\n12- ره نشان سیاست گذاری در چه حوزه هایی برگزار می شود؟\nره نشان سیاست گذاری در ۴ حوزه موانع و راه حل های کشاورزی اقتصادی، سیاست گذاری شبکه های اجتماعی و خودروسازی برگزار خواهد شد.\n13- . ره نشان رسانه در چند حوزه برگزار می شود؟\nره نشان رسانه در ۳ حوزه عملیات رسانه ای، ساخت مستند و کسب و کارهای نوین برگزار خواهد شد.\n14- ره نشان فناوری در چند حوزه برگزار می شود؟\nره نشان فناوری در ۶ حوزه انرژی، کشاورزی آب محیط زیست، صنعت دفاعی، سلامت و زیست فناوری، اقتصاد دیجیتال، هوافضا حمل نقل پیشرفته برگزار خواهد شد.\n15- آیا خروجی ره نشان کارآفرین است؟\nتاکید ره نشان بر انتخاب درست مسیر است و اینکه خروجی کار کارآفرین شود یا خیر در اولویت مجموعه قرار ندارد. هرچند ممکن است در طی این فرآیند دانشجویانی نیز به این نتیجه برسند که کارآفرینی بهترین انتخاب برای آنها است.\n16- قصد دارم تغییر رشته دهم، آیا ره نشان کمکی به من می کند؟\nدر ره نشان سعی شده است تا با فراهم آوردن شرایط تجربه فضای واقعی موجود در رشتهها و بازار کار آنها به دانشجویان کمک نماییم تا بتوانند تصمیم درستی را برای ادامه زندگی خود اتخاذ نمایند.\n17- ره نشان کی برگزار می شود؟\nمرحله اول ره نشان در تاریخ های زیر برگزار می شود.\nره نشان سیاست گذاری: ۲۰-۲۸ تیر ماه\nره نشان رسانه: ۲۹ تیر – ۱۱ مرداد ماه\nره نشان فناوری: ۵- ۱۸ مرداد ماه\nمرحله دوم ره‌نشان نیز بعد از اتمام مرحله اول آغاز شد و حدود دو ماه به طول خواهد انجامید.\n18- من نمی توانم در ره نشان شرکت کنم، چگونه می توانم به محتوای ره نشان دسترسی پیدا کنم؟\nکمیته برگزاری ره‌نشان تلاش دارند تا بخشی از مطالب ارائه شده در ره نشان رو مستندسازی و در اختیار دانشجویان قرار دهند. البته ذکر این نکته لازم است که ستاد برگزاری هیچ تعهدی برای در اختیار قرار دادن این محتوا به دانشجویانی که در ره نشان شرکت نکردند را نمی دهد.\n19- چه پروژه هایی در ره نشان انجام خواهد شد؟\nسعی شده است تا پروژهها تا حد امکان به مسائل روز کشور نزدیک باشند تا دانشجویان لحظاتی دلپذیر از فضای کار را در این دوره تجربه کنند، لذا پروژه ها از مجموعه های فعال و موفق گرفته شده اند.\n20- استادها و همراهان ره نشان از چه حوزه‌ها و زمینه‌هایی هستند؟\nاسامی اساتید و همراهان در سایت ره نشان آورده شده است.\n21- برای شرکت در ره نشان نیاز به پیش نیاز خاصی است؟\nبرای شرکت در ره نشان نیاز به پیش نیاز خاصی نمیباشد.\nشماره تماس: ۶۶۱۶۵۳۷۴ – ۰۲۱\nتمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به گروه رضوان میباشد\nبا توجه به بلند مدت بودن مسابقه (4 ماه)، شرکت در رویداد فقط برای دانشجویان دانشگاه های شهر تهران امکان پذیر می باشد.\nهنوز ثبت نام نکرده ام ( ثبت نام اولیه )\nمرحله دوم ثبت نام (واریز وجه)


Coronavirus جهانی موارد به روز رسانی 28 ژوئن: موارد پیش افتادن از 10 میلیون\nتوسط: اکسپرس میز وب | دهلی نو | منتشر شده در تاریخ: 28 ژوئن 2020 11:28:04 am\nکارگران با پوشیدن لباس محافظ ثبت نام مردم برای coronavirus آزمون در یک جامعه درمانگاه بهداشت در پکن پنج شنبه, 28 ژوئن سال 2020 است. (عکس از آسوشیتدپرس)\nCoronavirus جهانی به روز رسانی: تعدادی از coronavirus موارد در جهان پیشی گرفته 10 میلیون در روز یکشنبه رویترز گزارش داد. به عنوان بسیاری از 4,97,000 مردم فوت کرده اند با توجه به این بیماری است. نیمی از این گزارش شده عفونت شناخته شده برای بهبود.\nآمریکای شمالی و آمریکای لاتین و اروپا هر حساب برای حدود 25 درصد از موارد در حالی که آسیا و خاورمیانه گزارش داده اند که حدود 11 درصد و 9 درصد از کل موارد.\nهند گزارش بیش از 19,000 موارد جدید Covid-19\nهند گزارش داد بیش از 19,000 موارد coronavirus و 410 مرگ و میر در شنبه, آوردن تعداد کل موارد به 5,28,859 با 16,095 مرگ و میر تا کنون. (اکسپرس فایل عکس توسط Amit Mehra)\nهند گزارش داد بیش از 19,000 موارد coronavirus و 410 مرگ و میر در شنبه, آوردن تعداد کل موارد به 5,28,859 با 16,095 مرگ و میر تا کنون. دنبال Coronavirus هند زندگی می کنند به روز رسانی\nدر حالی که عفونت فعال در 2,03,051 وجود دارد 3,09,713 بیمارانی که در حال حاضر در حال بهبود است. یکی از آخرین لاخ موارد اضافه شده اند در کمتر از یک هفته. در میان افزایش چند متحده reimposed نسبی یا کامل مستند.\n62 موارد جدید در کره جنوبی\nکره جنوبی تایید 62 موارد جدیدی از کروناویروس در 24 ساعت گذشته از آسوشیتد پرس گزارش داد. تعداد کل موارد در کشور در حال حاضر در 12,715 با 282 مرگ و میر.\nکره مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری گفت: 11,364 از آنها بهبود یافته اند در حالی که 1,069 در قرنطینه برای Covid-19 درمان است. از موارد جدید, 40 بودند در داخل کشور آلوده در حالی که بقیه 22 آمد از خارج از کشور. آن گفت: 26 داخلی از این موارد تشخیص داده شد در سئول شهری که پر جمعیت است.\nچین گزارش 17 موارد جدیدی از کروناویروس\nچین گزارش 17 جدید تایید موارد Covid-19 با همه اما سه از داخلی و انتقال در پکن. جدید مرگ و میر گزارش شده در روز یکشنبه. این کشور گزارش کرده است 83,500 موارد و 4,634 مرگ و میر تا کنون.\nبسیاری از مردم سفر در طول سه روز جشنواره قایق اژدها به پایان رسید در شنبه اما ضد ازدحام اقدامات در نیروی در سراسر کشور.\nبرزیل coronavirus موارد عبور از 1.3 میلیون\nGravediggers پوشیدن لباس محافظ استراحت بین تدفین در ویلا Formosa گورستان در سائو پائولو, برزیل 27 ژوئن 2020. (رویترز)\nبرزیل ثبت 38,693 موارد جدید Covid-19 در 24 ساعت گذشته و 1,109 مرگ و میر وزارت بهداشت گفت: در روز شنبه. کشور گزارش شده در اطراف 13,13,667 موارد coronavirus با حدود 57,070 مرگ و میر تا کنون.\nمناطق روستایی در ایالات متحده گزارش افزایش در موارد\nایالات متحده در حال تجربه یک موج دوم coronavirus عفونت با ایالات متحده مانند تگزاس و فلوریدا گزارش هزاران نفر از موارد جدید هر روز آسوشیتد پرس گزارش داد. برخی از مکان هایی که به نظر می رسد برای اجتناب از بدترین شاهد موج در عفونت.\nبسیاری از مناطق روستایی شهرستان در ایالت از جمله کالیفرنیا, آرکانزاس, میسوری کانزاس تگزاس و فلوریدا دیده می شود موارد افزایش به بیش از دو برابر در یک هفته طبق داده ها از جان هاپکینز (JHU).\nدر کانزاس که در آن دام تعداد افراد موارد گزارش شده را بیش از دو برابر در هفته های اخیر. در ژوئن 5, هفت روز به طور متوسط روزانه موارد جدید در حدود 96 تا جمعه از آن بالا رفت و به 211. کانزاس سیتی شهردار Quinton لوکاس دستور داد کارکنان و کسب و کار مشتریان به پوشیدن ماسک زمانی که 6 پا از جدایی امکان پذیر نیست.\nروزانه تعداد موارد تایید شده گل رز برای 45,300 از روز قبلی رکورد 40,000 هر JHU. روزانه مرگ و میر پایین آمده اند به حدود 600 از اوج 2,200 در اواسط ماه آوریل است.\nایالت متحده حساب برای بیشترین تعداد از coronavirus موارد در جهان به عنوان بسیاری از 2.5 میلیون مورد و در مورد 1,25,000 مرگ و میر.\nآنگلا مرکل هشدار: بیماری همه گیر کوروناویروس به مراتب بیش از\nآنگلا مرکل صدراعظم آلمان روز شنبه هشدار داد که این بیماری همه گیر کوروناویروس به مراتب بیش از. مقامات آلمانی تمدید یک مستند در یک منطقه مورد 5,00,000 مردم در هفته گذشته پس از 1,300 کارگران کشتارگاه آزمایش مثبت برای Covid-19. “این آسان برای فراموش کردن چون آلمان واز طریق بحران به خوبی تا کنون, اما این بدان معنا نیست که ما محافظت می شود که خطر شده است بازداشتند; که این مورد به عنوان نشان داده شده است در این منطقه شیوع بیماری.\nویکتوریا اقدامات شامل Covid-19\nویکتوریا دولت در استرالیا شدت تلاش برای مهار افزایش Covid-19 موارد توسط سفارش تست اجباری از تمام مسافران بازگشت از خارج از کشور. دولت گفت: مسافران در قرنطینه اجباری خواهد بود آزمایش دو بار در سوم و یازدهم روز از 14 روز انزوا.\nبه عنوان بسیاری از 49 مورد جدید گزارش شده در روز یکشنبه. New South Wales, پرجمعیت ترین ایالت در استرالیا گزارش سه مورد جدید در حالی که غرب استرالیا گزارش یک مورد.


خانم‌ها! لطفا هرگز کم نیاورید | نیم ست\nبرترین ها: پیش از ورود به مطلب برایتان خاطره ای تعریف کنم. ۵ سال پیش یکی از دوستان عزیز من خودش را دار زد. درست روز قبل از آن، با هم در یک کافه قهوه خورده بودیم. همسر او مرد موفقی بود که چند کمپانی بزرگ داشت و از نظر مالی بسیار تامین بودند. اما خودش هیچ وقت کار نمی کرد. در ظاهر آنها بسیار خوشبخت بودند و همه در حسرت داشتن زندگی بسیار لوکس آنها به سر می بردند.\nمن هر دو آنها را خوب می شناختم. این حادثه نوعی شوک بود. اکنون ۵ سال از آن ماجرا گذشته است. گاهی تصور می کنم اگر دوست من سرکار می رفت و از مهارت های خود استفاده می کرد شاید تا این اندازه از زندگی ناامید و خسته نمی شد. جامعه زنان جامعه تلخی است. محدودیت های آنها در سراسر دنیا، جنس دوم به حساب آمدن و هزار و یک بحث دیگر درگیر زندگی جنس مونث است که اگر صبوری زیاد آنها نبود، شاید دنیا به گونه ای دیگر شکل می گرفت. زنان در همه دنیا باید تحصیلات عالیه داشته باشند و از مهارت های خود در جهت رشد موقعیت اجتماعی و رشد شخصیتی خود استفاده کنند. در مقام ها و منصب های بالا نیز زنان باید حضور گسترده داشته باشند. خوشبختانه در سال های گذشته زنان بسیاری را در صدر کارهای مهم می بینیم. اما این مساله نباید فقط به قشر خاصی اختصاص داشته باشد. بسیاری از زنان دنیا دوست دارند مادر شوند. این عشق و علاقه به واسطه عاطفه و حتی جسم آنها است که چنین نیازی را می طلبد. لازمه بقای زندگی نیز همین است. اما گاهی تصور می شود با بچه دار شدن دیگر نمی توان سرکار رفت و فرزندان موفقی تربیت کرد. زنان بسیاری به واسطه بچه دار شدن، دست از کار کردن کشیدن اند تا مادران خوبی باشند و بتوانند با کمترین میزان استرس و ناراحتی فرزندان کامل و موفق و باهوشی تحویل جامعه بدهند. این زن ها می شوند مادرهای دایما در تلاش که همه زندگی خود را فراموش می کنند و دنیای آنها می شود، فرزندانشان. از طرفی هم این اضطراب وجود دارد که بچه دار شدن هزینه بسیاری می طلبد و در این وضعیت اقتصادی هر دو طرف – زن و مرد – باید کار کنند تا بتوانند از عهده هزینه های زندگی بر بیایند.\nاین تناقص ها زنان را از پای در می آورد. از یک طرف می خواهند مادران کامل باشند، از طرفی باید کمک هزینه خرج های خانه هم باشند. البته این موضوع در محله های اعیان نشین فرق دارد. زنانی که همسران ثروتمند دارند، استرس کار نکردن و پول در نیاوردن را ندارند. آنها می توانند با خیال راحت از کار خود استعفا بدهند و در خانه به بچه داری خود برسند. البته در این مورد هم این مساله پیش می آید که این زنان نازپرورده مادران کاملی هم نیستند و عموما برای فرزندان خود پرستار می گیرند. شاید همین ساله گاهی موجب عذاب وجدان خودشان هم بشود. اما برخی از خانواده ها با پرستار اعتقادی ندارند. آنها می خواهند فرزندانشان با عقاید و فرهنگ اصیل خودشان رشد کنند و برای این هدف نیز انرژی و وقت بسیاری را هزینه می کنند. در برخی خانواده ها، مردها در خانه می نشینند و زن ها بیرون کار می کنند و خرجی می آورند. در عصرپاره سنگی هم مردها شکار می کردند و زن ها کارهای سبک تر را به عهده داشتند، اما اکنون در قرن ۲۱ و قرن فناوری هنوز برخی چیزها تعریف نشده است و زنان باید بار همه چیز را به دوش بکشند. در خانه کار کنند. بیرون کار کنند. بچه‌داری کنند و مهربان هم باشند و خسته نشوند. اما همه این مشکلات باعث می شود تا زن ها کم بیاورند. خسته شوند و شاید همچون دوست من به خودکشی فکر کنند. یکی دیگر از افرادی که می شناسم، در سن سی سالگی ازدواج کرد و با حمایت همسر خود یک شرکت موفق راه‌اندازی کرد. او اکنون ۵۰ سال سن دارد و چهار فرزند دارد. او نیز متاسفانه برای بچه ها کار حرفه ای و موفق خود را رها کرد و اکنون بسیار از این امر پشیمان است. دوستی که خودش را در ابتدای جوانی دار زده بود، خودش را بسیار بیهوده و بی ارزش فرض می کرد که هیچ کاری در زندگی انجام نمی دهد. همین حس بیهودگی او را به پوچی و بی ایمانی رسانده بود که در انتها نیز مرگ بدی برای خودش رقم زد. این همه داستان تعریف کردم تا بگویم زن بودن و مادر شدن به این معنا نیست که شما خودتان را فراموش کنید. یک زن می تواند در کنار نمایش مهارت های خود، مادر، همسر و زن هم باشد. لازم نیست برای انجام یک کار، کار دیگری را از دست بدهید. به جای اینکه بعدازظهرها با مادران بیکار در پارک بنشینید و بازی فرزندان خود را تماشا کنید، می توانید کارهای مفید بسیاری انجام دهید. اگر در حوزه فناوری سررشته دارید، می توانید سایت آنلاینی راه اندازی و به واسطه آن درآمدزایی کنید. می توانید به صورت پاره وقت کار کنید یا پروژه های مدت‌دار بگیرید و انجام دهید. هرگز کم نیاورید و هرگز از تلاش دست نکشید. زنان قوی هرگز در هیچ موقعیتی کم نمی آورند و با مدیریت و برنامه ریزی صحیح، مسیر موفقیت را طی می کنند. با مطالعه و اولویت بندی می توانید به جماعت زنان موفق دنیا ملحق شوید. فقط باید از زمان خود استفاده درست کنید و با کوچک ترین مانعی، دچار خستگی و ناامیدی نشوید. کار کردن و حس مفید بودن بخشی از زندگی است. برچسب: موفقیت اشتراک\nجدیدترین مطالب\tعشق در ضرب‌المثل‌های جهان


لبخندهایی که ترس را به جان صهیونیست‌ها می‌اندازد + تصاویر | امپراتوری دروغ\n222 نمایش به گزارش جنبش مقابله با رسانه‌های بیگانه، امپراتوری دروغ: بی‌تردید رفتارهای رژیم اشغالگر در یهودی‌سازی قدس و مسجد الاقصی نقش اساسی در به راه افتادن طوفان خشم مردمی در کرانه باختری، مناطق اشغالی و نوار غزه داشته که نوید انتفاضه سوم را می‌دهد. در ادامه درگیری‌های میان جوانان فلسطینی و رژیم صهیونیستی پس از اقدامات وحشی‌گرایانه صهیونیست‌ها بسیاری از جوانان فلسطینی نیز با اقدامات انتحاری چندین نفر از اسرائیلی‌ها را به هلاکت رساندند. که این خود عامل افزایش تنش‌ها میان آن‌ها شده است. اما این بار با انتفاضه های قبلی فرق دارد.\nبا این‌که همه این تصاویر برای اتفاقات اخیر نیست، ولی انتشار آن در شبکه‌های اجتماعی حاکی از آن است که این حرکت نوعی از اعتراض را به همراه خود آورده است. یکی از فعالان رسانه‌ای فلسطینی اشاره به این موضوع داشت که، این لبخندها تنها یک اعتراض نیست، بلکه این لبخندها حاکی از خوشحالی است. وی افزود: این پدیده عمیق‌تر از یک لبخند در حالت دستگیری است. این بار جوانان منتظر احزاب سیاسی فلسطین نماندند و تصمیم گرفتند که خود جوشانه بدون اجازه احزاب سیاسی خود فعالیت کنند. برای همین مشاهده می‌کنیم که جوانان اینگونه تظاهرات می‌کنند و پر از شجاعت و شادی هستند.\nمحمد التل یک روانشانس لبنانی گفته است که، اولین پیامی که در صورت مشاهده این تصاویر به ذهن مخاطب می‌رسد این است که لبخندها نشان‌دهنده مسئولیت پذیری و کَل کَل جوانان فلسطینی با نیروهای رژیم صهیونیستی است. یا به معنای دیگر نشان‌دهنده این است که می‌خواهد بیان کنند دستگیر شدن برای آنها مهم نیست. همچنین این روانشناس تأکید کرد که این تصاویر تناقضات بسیاری دارند، برای این‌که هیچ‌کس هنگام دستگیری نمی‌تواند خوشحال و خندان باشد. این بیش‌تر می‌تواند تشویقی برای ادامه جنبش جوانان فلسطین باشد. به احتمال بسیار زیاد، این تصاویر به یک عادت و ابداع جدید جوانان فلسطینی برای اعتراض تبدیل بشود. انتشار این تصاویر در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند یک پدیده عمومی را جریان سازی کند و بر مردم تأثیر زیادی داشته باشد.\nاشتراک‌گذاری این:Click to share on Telegram (در پنجرۀ تازه باز می‌شود)Click to share on WhatsApp (در پنجرۀ تازه باز می‌شود)Share on Skype (در پنجرۀ تازه باز می‌شود)برای به اشتراک گذاشتن در توییتر کلیک کنید (در پنجرۀ تازه باز می‌شود)Click to share on Facebook (در پنجرۀ تازه باز می‌شود)کلیک کنید تا روی گوگل+ به اشتراک گذاشته شود (در پنجرۀ تازه باز می‌شود)\tلبخندهایی که ترس را به جان صهیونیست‌ها می‌اندازد + تصاویر\nاخیراً برخی کاربران شبکه‌های اجتماعی تصاویری از جوانان فلسطینی، که توسط نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی دستگیر شده اند منتشر کرده‌اند،که نکته جالب این تصاویر لبخندی است که این جوانان بر چهره شان نمایان است.\nانتفاضه سوم رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اشغالی مسجد الاقصی یهود\t۱۳۹۴-۰۸-۱۱\nمنطبق با کلیدواژه: انتفاضه سوم رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اشغالی مسجد الاقصی یهود


اعتماد به نفس مشاور املاک ؛ شاه‌کلید موفقیت و اعتبار - آکادمی املاک دیوار\nخودتان را باور داشته باشید تا مشتریان به شما اعتماد کنند\nنویسنده مروارید باقری\t تاریخ انتشار: 20 اسفند , 1399 به روز رسانی شده در 8 خرداد , 1400\nاعتماد به نفس و موفقیت شغلی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. با فکر اینکه از پس کارها بر نمی‌آیید، احتمالا در عمل هم به نتیجه درخشانی نمی‌رسید. افرادی که اعتماد به نفس دارند، همیشه احساس می‌کنند که در مقابل کارها توانایی دارند. آن‌ها می‌توانند در نهایت مسائل را حل کنند. اعتماد به نفس مشاور املاک یکی از کلیدی‌ترین راه‌های موفقیت او به شمار می‌رود. در این مطلب، به لزوم و چگونگی تقویت این مهارت برای مشاوران اشاره می‌کنیم.\nمشاور املاک و مستغلات با مشتریانی سر و کار دارد که اعتبار او را از رفتارش استنباط می‌کنند. اگر او محل تردید و شک فراوان باشد، به طور قطع نمی‌تواند نظر مشتریان را جلب کند. اعتماد به نفس به طور دقیق چه تأثیری در کار مشاور املاک دارد و چه راه‌هایی برای افزایش آن وجود دارد؟\nمشاور املاک و مستغلات با مشتریانی سر و کار دارد که اعتبار او را از رفتارش استنباط می‌کنند.\nپرسش اصلی ما این است که چرا مشاور املاک باید اعتماد به نفس داشته باشد؟ چرا این مسأله تا این حد اهمیت دارد؟ به‌طور کلی زمانی که اعتماد به نفس دارید، از اشتباه هراسی ندارید.\nزمانی که صدای خود را بالا می‌برید، یعنی از عقب‌نشینی هراس دارید. با این حساب، شما اعتماد به‌نفس شکننده‌ای دارید. در مقابل اگر مسائل را جوری با تسلط بیشتری حل می‌کنید که گویی جواب آن‌ها را می‌دانید، پس توانمندید. شما این حس توانمندی را به دیگران هم منتقل می‌کنید.\nافراد با اعتماد به نفس، منتظر فرصتی نمی‌مانند که برای آن‌ها فراهم شود. اعتماد به نفس مشاور املاک موجب افزایش فرصت‌ها و تحسین مشتریان خواهد شد. درنهایت رفتار مشاوران املاک با مشتریان به طور مستقیم با موفقیت شغلی آن‌ها ارتباط دارد.\nافزایش بهره‌وری در محل کار ماحصل اعتماد به نفس بالا است. اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند که کارهای بیشتری انجام دهید. شما به خود مطمئنید که می‌توانید از پس کارها برآیید. از نقاط قوت خود به درستی استفاده می‌کنید. به طور همزمان ضعف خود را بهبود می‌بخشید. این احساس خودآگاهی، کلید موفقیت شما در شغل مشاوره است.\nابزار اعتماد به نفس در محل کار، به شما این امکان را می‌دهد که ایده‌ها و افکار خود را به شکلی فشرده منتقل کنید. افراد حرفه‌ای و دارای اعتماد به نفس، پیام خود را به گونه‌ای منتقل می‌کنند که مشتریان و همکارانشان، آن را درک کنند.\nاعتماد به نفس مشاور املاک گامی اساسی در جهت موفقیت شغلی او است. او می‌تواند از طریق برقراری ارتباط بر مردم، اثر بگذارد. فرد با اعتماد به نفس، احترام دیگران را به سادگی کسب می‌کند. اعتبار، نتیجهٔ مستقیم اعتماد به نفس مشاور املاک است. گاه دیگران نظرات خود را بیان کرده یا انتقادات سازنده‌ای به شما وارد می‌کنند. در این شرایط اگر توانایی گوش دادن و احترام به نظرات آن‌ها را داشته باشید، به موفقیت بیشتری دست خواهید یافت.\nاعتماد به نفس واقعی، مبتنی بر تجربهٔ معتبر شما است. درمقابل، خود کاذب یک نمای دفاعی است که فرد در پشت آن پنهان می‌شود. اعتماد به نفس مشاور املاک بیش از بسیاری از مشاغل نیازمند واقعی بودن است؛ زیرا مشتریان به سادگی می‌توانند آن را تشخیص دهند.\nروند رشد خود کاذب از سنین بسیار کم آغاز می‌شود. ما به عنوان نوزاد، در واقعی‌ترین وضعیت خود هستیم. گریه می‌کنیم و می‌خندیم. واکنش‌های ما مطابق نیازهای ما است. در این مرحله هیچ نگرانی از احساسات و عقاید خود نداریم. اعتماد به نفس واقعی ریشه در همین دوران دارد. اگر به عنوان یک کودک از فرصت واقعی بودن احساسات خود دور شویم، یاد می‌گیریم که انگیزه‌های خود را اصلاح کنیم. در این شرایط ما در حال ساختن یک اعتماد به نفس کاذب، هستیم. این امر در رفتارهای مختلفی خود را نشان می‌دهد. بنابراین این امر ساده می‌تواند در احساس عدم کنترل یا تحمل اختلالات روانشناختی، آشکار شود.\nمقایسه خود را با دیگران، متوقف کنید. این شاید اولین و مهم‌ترین راهکار باشد. مقایسه‌ها شما را ارتقا نمی‌دهند. محققان می‌گویند وقتی خود را با دیگران مقایسه می‌کنید، حسادت را تجربه می‌کنید. هرچه حسادت بیشتری در شما وجود داشته باشد، احساس بدتری به خود خواهید داشت. این یک چرخهٔ معیوب است. وقتی در حال مقایسه هستید، تیشه به ریشهٔ اعتماد به نفس خود می‌زنید. هر کس در مسابقه خودش است و زندگی، نوعی رقابت نیست.\nمراقب بدن خود باشید. اعتماد به نفس مشاور املاک با مراقبت از ذهن و بدن او آغاز می‌شود. ورزش کنید، آب بخورید و فعال بمانید. بی‌تحرکی یکی از مهم‌ترین عوامل در کاهش اعتماد به نفس افراد است. روش‌های خودمراقبتی را جدی بگیرید.\nبا خود مهربان باشید. شما هنگام اشتباه و شکست، نمی‌توانید قهرمان باشید. قهرمان بودن بی‌مورد، اعتماد به نفس شما را خواهد شکست. انگیزهٔ شما در حالی که با خود مهربان نیستید، کاهش پیدا خواهد کرد. مطالعات نشان داده‌اند که این باور نتیجهٔ معکوس خواهد داشت. مهربانی با خود، اعتماد به نفس پایدارتری را ایجاد می‌کند.\nاز قدرت گفتگوی مثبت با خود استفاده کنید. خوش‌باوری و کلام مثبت به حل چالش‌های جدید کمک خواهد کرد. گفتگوی منفی را محدود کنید. وقتی به خودتان اعتماد ندارید، ضمیر ناخودآگاه شما می‌گوید که از پس آن کار بر نمی‌آیید. اعتماد به نفس مشاور املاک، او را توانمند خواهد کرد. به خود یادآوری کنید که تا چه اندازه، توانمند هستید.\nبه دل چالش‌ها بزنید. گاهی اوقات وقتی اعتماد به نفس مشاور املاک پایین است، موقعیت‌ها را یک به یک از دست می‌دهد. انجام کارهای بزرگ را موکول به بعد نکنید. بهترین راه برای جلب اعتماد به نفس بالاتر، رفتن به دل موقعیت‌ها است. کارهایی را انجام دهید که مغز شما می‌گوید از پس آن برنمی‌آیید. تفکر محدود خود را تغییر داده و به جلو حرکت کنید.\nافرادی که اعتماد به نفس دارند از اشتباه نمی‌ترسند. عقب‌نشینی از سر ترس از بی‌اعتماد به نفسی ناشی می‌شود. ازطرفی قلدرها همیشه شکننده هستند. آنان فکر می‌کنند می‌توانند اعتماد به نفس شکسته خود را پنهان کنند. وقتی باهوش و کنجکاو هستید، بیشتر نشان می‌دهید که جواب مسائل را می‌دانید و در پی یافتن جواب‌های جدید هستید.\nافراد دارای اعتماد به نفس بالا، بیش از اینکه صحبت کنند، به دیگران گوش می‌دهند. فکر نکنید کارمند خجالتی یا کم‌رویی هستید. اعتماد به نفس مشاور املاک در پرحرفی او مستتر نیست. افراد دارای اعتماد به نفس، نمی‌خواهند کانون توجه باشند. آنان به دیگران اجازه نمایان شدن می‌دهند. اول فکر می‌کنند و سپس صحبت می‌کنند.\nمهم نیست در چه شغلی هستید. داشتن اعتماد به نفس برای دستیابی به نتایج بهتر ضروری است. بزرگ‌ترین تفاوت میان افرادی که در شرکت املاک و مستغلات ارتقا پیدا می‌کنند و افرادی که در پایین می‌مانند، داشتن اعتماد به نفس بالا است. اعتماد به نفس مشاور املاک کلید موفقیت و اعتبار او است.\nبرای افزایش اعتماد به نفس، مقایسهٔ بیمارگونه با دیگران را متوقف کنید. همچنین به دل مشکلات بزنید و با خود در گفت‌وگوی مثبت باشید. اگر احساس کنید که نمی‌توانید، بدون شک در عمل هم همین نتیجه را خواهید گرفت. برای بهره‌وری بیشتر، شما راهی جز بالا بردن اعتماد به نفس خود ندارید.\nسرفصل اعتماد به‌نفس، یکی از دروس مجموعه «پیشرفت شخصی» برای مشاوران املاک است. پیشنهاد می‌کنیم برای آموزش بهتر و بیشتر، دروس زیر را هم مطالعه کنید: