سخت‌ترین و خطرناک‌ترین مشاغل دنیای فناوری\nهمیشه در زندگی گیک ها از بهترین شغل های دنیای فناوری و شادترین شرکت ها گفته شده و اینکه چطور هر سال درآمد بیشتری برای صاحبان این مشاغل رقم می خورد تا تکنولوژی را به جلو ببرند و زندگی مردم را بهتر کنند و ...اما این سکه روی دیگری هم دارد و آن بدترین مشاغل دنیای فناوری اند. شغل هایی که باز هم در راستای بهتر کردن سطح زندگی و تجربه مردم هستند، ولی کسانی که آنها را انجام می دهند، در معرض یک زندگی غم افزا، روح کُش، فرساینده روان و گاه آسیب رسان به جسم قرار دارند.در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با ۹ شغل بد دنیای فناوری روبرو شوید.۱. پلیس محتوای گوگل\nدر اینترنت می شود بدترین، مشمئز کننده ترین، خشن ترین و غیر اخلاقی ترین عکس ها را مشاهده کرد ولی تنها برای چند ثانیه یا چند دقیقه می شود به آنها خیره شد.حال تصور کنید که گوگل به پلیس های محتوا حقوق می دهد تا تمام ساعات کاری شان را به رصد کردن محتواهای اشتراکی در یوتوب و بلاگر بگذرانند و موارد نامناسب را حذف کنند.یکی از این پلیس ها، ذکر کرده که در مدت ۹ ماه انجام این شغل، پشتیبانی اندکی از گوگل دریافت کرده و سرانجام به رغم قول برای داشتن یک شغل، به او اجازه رفتن داده اند. چه سر انجام خوبی! ۲. فروشنده مایکروسافت استور\nدر سال ۲۰۱۲ نیویورک تایمز نوشت که فروشندگی در اپل استورها کار خوبی نیست زیرا این افراد در مقایسه با درآمدهای نجومی اپل، درآمد چندان خوبی دریافت نمی کنند. اما با این حال، آنها لااقل از محصولات اپل لذت می برند -یا خوب بلدند به آن وانمود کنند!در مقایسه با کارمندان اپل استور، شغل فروشندگان مایکروسافت استورها فاجعه است. توصیف فروشگاه های اغلب خالی و این حقیقت که گاه باید مثل دلقک ها برای مردم رقص گروهی اجرا کننده، فقط کش دادن یک داستان غمناک است.۳. سازنده پردازنده های سیلیکونی\nیکی از بدترین شغل های دنیا شغلی است که بدانید تا چند وقت دیگر وجود نخواهد داشت. چیپ های سیلیکونی هنوز هم از تکنولوژی هایی هستند که تولید بخش اعظم شان در امریکا صورت می گیرد.خبر بد این است که کارمندان خطوط تولید چیپ های سیلیکونی که به دیدن آنها در لباس های سفید فضایی عادت داریم، تا چند وقت دیگر به طور کامل با ربات ها جایگزین خواهند شد. کاهش اشتغال زایی خطوط تولید پردازنده ها، حتی از کاهش اثرگذاری اینتل در دنیای پردازش نیز سریع تر اتفاق خواهد افتاد. ۴. مدیر آی تی\nشما کارمند بخش آی تی هستید و فکر می کنید عجب شغل مزخرفی؟ رئیس تان از شما هم حال و روز بدتری دارد. CarrerBliss به واسطه نتایج تحقیق جدیدش می گوید شغل مدیر آی تی در صدر ۱۰ شغلی است که افراد شاغل به آن، بیشترین تنفر را از شغل شان دارند. بله مسلما درآمد آن بسیار خوب است ولی فکر نکنید که سهل و آسان به دست می آید. ۵. تامین کننده ذخیره انبار سایت های آنلاین\nآن لوگوی آمازون که طرح یک لبخند را تداعی می کند سر و ته کنید تا شرح حال این افراد شود، زیرا آنهایی که جعبه های محصول را در انبارهای خرده فروشی های آنلاین جایگذاری و طبقه بندی می کنند، زیاد لبخند نمی زنند.محیط کار باعث می شود این افراد مدام مجبور به کار سریعتر و سریعتر و باز هم سریعتر شوند و استراحت نیم روزی و خوردن یک غذای خوب در آرامش، برای شان آرزو باشد. حتی صدمات فیزیکی هم در این شغل وجود دارد. ۶. کارمند فروشگاه رادیو شک\nاگر فکر کرده اید فروشگاه های مایکروسافت محیط کاری از بد بدتر هستند، صبر کنید. RadioShack از آن هم بدتر است. لااقل در فروشگاه مایکروسافت کارمندان در وقت هایی که مشغول رقص نیستند، با سرفیس ها کار می کنند. اما در فروشگاه های رادیو شک ضمن دریافت کمترین حقوق، همیشه فشار برای رقم زدن بالاترین فروش نیز وجود دارد.فروشگاه های آن طرف آب مثل اینجا نیست که فروشنده حتی بعد از ورود شما، باز پا روی پا انداخته باشد و سرش را هم بالا نیاورد. بدون فروش خوب از حقوق خوب خبری نیست و باید سخت تلاش کرد. ۷. متخصص پشتیبانی فنی/مهندس پشتیبانی نرم افزار\nپشتیبانی فنی! درست همانجایی است که وقتی فکر می کنید دستگاه های الکترونیکی تان دچار جن زدگی شده اند، شماره اش را می گیرید. در امریکا، پشتیبان های فنی نهمین شغل ناراحت کننده را دارند و البته خسته کننده ترین و یکنواخت ترین را. روزها غیرقابل پیش بینی هستند و نمی دانید امروز قرار است چند نفر سر به سر تان بگذارند، شما را دست بیندازند، یا آموزش کامل استفاده از کامپیوتر را پشت تلفن طلب کنند.۸. بالاروندگان از برج های مخابراتی\nنرخ مرگ و میر شغلی این افراد که باید از آنتن های مخابراتی -گاه خیلی بزرگ و گاه باریک و کوچک- بالا بروند، ۱۰ برابر کارگران ساختمانی است و این شغل را اغلب خطرناک ترین شغل دنیا ذکر می کنند.با بالا گرفتن جنون 4G و رقابت اوپراتورها بر سر عرضه آن، خطرات این کار هم بالاتر رفته زیرا آنتن های مرتفع شبکه ها باید با تجهیزات جدید به روز شوند، به خصوص که خستگی شغلی ناشی از کار در ساعات شب نیز باعث بی حواسی و کم توجهی این افراد به نکات ایمنی می شود و حوادث را بیشتر می کند. ۹. کارمند کارخانه تولید محصولات اپل\nیکی از بدترین شغل های شرق آسیا است. کارخانه های چینی که در آنها کارگران خطوط تولید به سر هم کردن آیفون ها، آیپدها، مک ها و ... می پردازند، استراحت اندکی دارند و شرایط محیط کار نیز برای شان خوب نیست طوری که بارها خبرهای خودکشی آنها را شنیده ایم و گاه عادی از کنار آن عبور می کنیم. اوضاع در کارخانه های شرکت های دیگر نیز چندان خوب نیست، ولی خب آنها حجم تولید و سخت گیری های کیفی اپل را ندارند.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:29 توسط سیدامین غضنفری | روشهایی برای غلبه بر نگرانی و اضطراب\nاول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند و بدون اینکه بفهمید طوفانی از این نوع افکار در ذهنتان ایجاد می‌شود و باعث می‌شود شروع به غیرمنطقی اندیشیدن کنید و انرژی فکری و جسمی‌تان را به هدر می‌دهید. حالا این دوست قدیمی‌تان برگشته است و غوغایی در درونتان ایجاد کرده است. احتمالاً هیچکدام از ما با این حس و تاثیرات منفی بسیار قوی آن بر زندگی غریبه نیستیم. اما راه‌ها و عادت‌های مختلفی وجود دارد که کمکتان می‌کند این نگرانی‌ها را کم کنید و خیلی راحت‌تر با چنین افکاری کنار بیایید.\n1. بیشتر چیزهایی که بخاطر آن نگران می‌شوید، هیچوقت اتفاق نمی افتند.به این جمله از چرچیل توجه کنید: "وقتی به عقب به همه این نگرانی‌ها نگاه می‌کنم، داستان پیرمردی را به خاطر می‌آورم که در بستر مرگ خود گفت که مشکلات بسیار زیادی در زندگی خود داشته است که بیشتر آنها هیچوقت اتفاق نیفتادند."این داستان زندگی همه ماست. پس وقتی می‌فهمید که نگرانی‌ها کم‌کم در حال نمود است، این سوال را از خودتان بپرسید:چقدر از چیزهایی که از آن می‌ترسیدم در زندگی‌ام اتفاق بیفتد، واقعاً اتفاق افتاده است؟اگر شما هم مثل اکثر افراد باشید، پاسختان به این سوال این خواهد بود: خیلی کم.و آن تعداد کم اتفاقات بد هم به اندازه که انتظار داشته‌اید دردناک نبوده‌اند. نگرانی‌ها دیوهایی هستند که خودتان در ذهنتان می‌سازید. پرسیدن مرتب این سوال از خودتان و یادآور شدن به خودتان که چقدر این نگرانی‌ها کوچک هستند، آرام ماندن قبل از اینکه آن نگرانی به یک طوفانی از افکار منفی تبدیل شود، را بسیار ساده‌تر می‌کند.2. از گم شدن در ترس‌های مبهم خودداری کنید.وقتی ترس‌ها در ذهنتان توام با ابهام هستند، خیلی راحت در آن نگرانی‌های افراطی و داستان‌های فاجعه‌آمیزی که برای خودتان می‌سازید، گم خواهید شد. پس برای روشن کردن این افکار از خودتان سوال کنید:صادقانه و منطقی، بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟وقتی به این سوال پاسخ دادید، زمانی را برای بررسی و فکر کردن به اینکه اگر آن اتفاق بیفتد، چه می‌توانید بکنید اختصاص دهید. تجربه ثابت کرده است که بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد آنقدرها که فکر می‌کنید ترسناک نیست. چند دقیقه وقت گذاشتن برای روشن و واضح کردن این افکار کمکتان می‌کند در زمان و انرژی بسیار زیادی از خودتان صرفه‌جویی کنید.3. سعی نکنید حدس بزنید در فکر دیگران چه می‌گذرد.اینکه سعی کنید فکر کسی را بخوانید معمولاً خیلی درست از آب درنمی‌آید. درمقابل خیلی راحت یک داستان خیلی افراطی و فاجعه‌بار در ذهنتان می‌سازد. بنابراین باید راهی انتخاب کنید که به نگرانی‌ها و سوءتفاهمات کمتری منجر شود.حرف بزنید و چیزی که می‌خواهید بدانید را سوال کنید. با اینکار آزادی بیشتری در روابطتان ایجاد خواهید کرد و با جلوگیری از بروز مشاجرات و منفی‌گرایی ارتباطات شادتری خواهید داشت.4. در موقعیتی که می‌دانید نمی‌توانید درست فکر کنید، دست از فکر کردن بکشید.خیلی وقت‌ها وقتی گرسنه‌تان است یا می‌خواهید بخوابید، ذهنتان بسیار آسیب‌پذیر است. به همین دلیل نگرانی‌ها راحت‌تر در ذهنتان پدیدار می‌شود. خیلی وقت‌ها بخاطر همین احساسات ساعت‌های دردناک زیادی را خواهید گذراند.فقط کافی است که خیلی زود این افکار را بشناسید و به خودتان بگویید:بعداً که ذهنم بازتر و سرحال‌تر بودم به این مسئله فکر می‌کنم. البته این به کمی تمرین نیاز دارد اما مطمئن باشید که ارزشش را دارد و تفاوت بسیار زیادی در زندگیتان ایجاد خواهد کرد.5. یادتان باشد، آدمها آنقدرها که شما تصور می‌کنید به شما و درمورد شما فکر نمی‌کنند.آنها خودشان بسیار مشغول فکر کردن به نزدیکانشان و به این فکر می‌کنند که دیگران درموردشان چه فکر می‌کنند. پس لازم نیست غرق در نگرانی فکر کردن به این شوید که دیگران چه فکری درموردتان می‌کنند. اجازه ندهید این افکار شما را از زندگی‌تان عقب بیندازد.6. ورزش کنید.هیچ چیز مثل ورزش کردن فشارهای درونی‌تان را تخلیه نمی‌کند و ورزش باعث می‌شود احساس قطعیت و تمرکز بیشتری هم داشته باشید. بنابراین بااینکه ورزش کردن کمکتان می‌کند جسم قوی‌تری بسازید، اما انگیزه اصلی‌تان برای انجام آن باید فواید عالی و فوق‌العاده آن برای فکر و ذهنتان باشد.7. نگرانی‌تان را زیر روشنایی ببرید.با زیر نور بردن آن نگرانی بزرگتان و حرف زدن درمورد آن با یکی از نزدیکانتان، دیدن واقعیت ماجرا برایتان خیلی راحت‌تر خواهد شد. بیرون ریختن نگرانی‌ها تفاوت بزرگی در وضعیتتان ایجاد می‌کند و بعد از مدتی به این فکر خواهید کرد که چه بود که اینقدر برایش نگران شده بودید.گاهی‌اوقات آن فرد فقط کافی است که به حرف‌های شما گوش کند و گاهی اوقات هم خیلی خوب است که از طرف‌مقابلتان کمک بگیرید تا یک راه‌حل عملی‌تر و مفیدتر پیدا کنید. اگر در آن لحظه کسی را ندارید که با او دومورد نگرانی که ذهنتان را درگیر کرده صحبت کنید، با نوشتن آن را بیرون بریزید. فقط کافی است که آن را به بیرون از ذهنتان بیاورید تا آرام‌تر شوید.8. زمان بیشتری را در زمان حال بگذرانید.وقتی زمان زیادی را به زندگی کردن گذشته در ذهنتان سپری می‌کنید، بیشتر دچار نگرانی‌های مربوط به آینده خواهید شد. وقتی هم که زمان زیادی را غرق در آینده می‌شوید، راحت‌تر اتفاقات بد به ذهنتان خطور می‌کند. بنابراین سعی کنید بیشتر وقت و تمرکزتان را صرف زمان حال کنید.دو راه عالی برای ارتباط برقرار کردن با اتفاقاتی که در زمان حال می‌افتد عبارتند از:- سرعتتان را کم کنید. همان کاری که در زمان حال انجام می‌دهید را ادامه دهید اما کمی سرعتتان را پایین بیاورید. با اینکار آگاهی بیشتری درمورد اتفاقاتی که در آن لحظه و در اطرافتان می‌افتد پیدا می‌کنید. - قطع کنید، دوباره وصل شوید. اگر احساس می‌کنید نگرانی‌هایتان در حال پدیدار شدن است، با فریاد زدن این جمله در ذهنتان به خودتان آن فکر را قطع کنید: دست بردار! بعد با یک تا دو دقیقه وقت گذاشتن برای تمرکز بر اتفاقاتی که در همان زمان و مکان می‌افتد، دوباره با زمان حال ارتباط برقرار کنید. آن را با همه حس‌های خود در آغوش بکشید. آن را حس کنید، ببینید، ببویید، بشنوید و روی پوستتان لمسش کنید.9. دوباره روی قدم کوچکی که برای جلو رفتن می‌توانید بردارید تمرکز کنید.برای بیرون ریختن نگرانی‌ها و خالی کردن ذهنتان خیلی خوب است که سریع وارد عمل شوید و برای حل مسائل و مشکلات مربوط به چیزی که باعث نگرانی‌تان شده است قدم بردارید. پس از خودتان بپرسید:آن قدم کوچکی که می‌توانم همین الان برای بهبود وضعیتم بردارم چه می‌تواند باشد؟ بعد روی آن کار متمرکز شوید. بعد از آن می‌توانید به قدم کوچک بعدی فکر کنید و باز وارد عمل شوید.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:28 توسط سیدامین غضنفری | جملاتی که مـردان را دیـوانـه می‌کند!\nگاهی وقت‌ها، خانم با بکار بردن یک جمله ناخواسته تمام اعصاب و روان آقای خانه را بر هم می‌زند. صبح قبل از بیرون رفتن از منزل، اگر همسرتان بگوید پولم تمام شده یا نوشتن چک فراموشت نشود، چقدر آرامش شما برهم می‌خورد؟! اگر خانم‌ها بدانند چه کلامی را در چه زمانی و به چه شکلی بیان کنند، به‌طور حتم از حرف‌هایی که آقایان را از کوره به درمی‌برد، جلوگیری خواهند کرد. مگر آن‌که هدف بانویی، به هم ریختگی روحی و شخصیتی آقای خانه باشد! در هر صورت خانم‌ها باتوجه به محتوای این مطلب باید تلاش کنند از تکرار این حرف‌ها و موقعیت‌های تنش‌آفرین پرهیز کنند.\n1. پولم تمام شدهاگر نمی‌توانید هزینه ماهانه خانواده و خرجی روزانه‌تان را محاسبه کنید، ریاضی خود شما اشکال دارد! برای دریافت هزینه منزل به زمان و نحوه دریافت وجه نقد مورد نظرتان توجه کنید. زمان رفتن و خارج شدن از خانه برای مطرح کردن پول، زمان درستی نیست، شدید‌ترین درگیری‌های خانوادگی می‌تواند به دلیل درخواست مستمر و بی‌موقع پول باشد. ماهی یک‌بار کل هزینه‌های جاری را محاسبه و زمان دریافت خرجی خانه را مشخص کنید. اشتباه نکنید! اگر شما هم شاغل بودید خودتان به‌طورحتم مدیریت مالی را قبول داشتید.موضوع دیوانه‌کننده برای همسرتان، بی‌موقع مطرح کردن دریافت پول و پی‌درپی بودن آن است. فراموش نشود اشکال شما در نداشتن یک منبع درآمد یا سرمایه‌گذاری و نیز شاغل نبودن‌تان نیست، بلکه مشکل در نبودن یک رویه مشخص جهت مدیریت مالی خانه و شیوه دریافت و هزینه اقتصادی بوده و مثلا برخی از ما فراموش می‌کنیم پاساژگردی یا خرید، تفریح نیست. 2. شوهر دوستم این کارو انجام نمی‌دهد؟هیچ چیزی ناپسندتر از یک مقایسه نابجا نیست. حال چه با شوهر یکی از دوستان فعلی‌تان باشد و چه با خواستگار یا نامزد قبلی‌تان! چون شما هیچ وقت نمی‌توانید از مقابله‌به‌مثل همسرتان جلو‌گیری کنید، مقایسه بی‌دلیل و غیرعقلانی جز خراب کردن روان همسرتان نتیجه‌ای در برندارد.پس لطفا توجه داشته باشید مقایسه همسرتان با هر مرد دیگری حتی پدر و برادرتان اثری جز تخریب شخصیت او ندارد! دوست شما، شرایط زندگی و خلق و خوی همسرش کاملا با شرایط واقعی زندگی شما متفاوت است. ضمن درک تفاوت‌ها سعی نکنید با سر کوفت زدن، کار خود را پیش ببرید چرا که این کار فرجام خوشی نخواهد داشت. 3. کی می‌خوای کارتو عوض کنی؟هر مردی از کارش لذت می‌برد یا حداقل برخی از آقایان کارشان را دوست دارند. مثلا بعد از ۲۰سال کار حالا اگر خانواده او انتظار تغییر شغل را از ایشان داشته باشد، پس چه بر سر سلایق و علایقش خواهد آمده؟ شاید اگر هزینه نکند، متضرر نشده و شرایط مالی بهتری را سپری کند.اما خانم‌ها معمولا به این نکته توجه نمی‌کنند که همسران‌شان به کار و شغل خویش دل می‌بندند و شخصیت و عزت‌نفس خود را در جایگاه اجتماعی و کار خویش جست‌وجوی می‌کنند. پس اگر هر روز درباره کار آقای خانه پشت‌سر هم غر بزنید نتیجه‌ای جز به‌هم ریختن روان همسرتان نخواهید داشت. 4. تو هم عین بابات یا خانواده‌ات هستیاگر همسرتان نامرتب است یا مناسبت‌های مهم زندگی‌تان را فراموش می‌کند این مورد را با خود او حل کنید و از کشاندن پای پدر، مادر، خواهر یا برادر و بقیه افراد خانواده‌اش به این مشکل اجتناب کنید. وقتی چنین جمله‌ای را به کار می‌برید به همسرتان مستقیما این پیغام را می‌دهید که قصد تحقیر او را دارید.\nبدیهی است که به کار بردن جملاتی از این دست به نقاط ضعفی که در خانواده همسرتان مشاهده کرده‌اید، اشاره می‌کند. اگر انصاف داشته باشید، با مقایسه خانواده خودتان با خانواده‌های برتر، متوجه خواهید شد که فامیل و اقوام شما نیز در بعضی از مباحث دارای مشکلاتی هستند. 5. خودم می‌توانم، کمک لازم ندارمشاید باور نکنید اما این جمله برای اکثر مردان آثار مخربی دارد. همسر شما مانند هر انسان دیگری از این‌که وجود موثر و مفید داشته باشد به خودش افتخار می‌کند. گاه دلیل شما برای بیان این جمله این است که همسرتان کاری که قصد انجامش را دارد به خوبی انجام نمی‌دهد؛ مشاوران معتقدند حتی اگر عملکرد شوهرتان در انجام کاری با شما متفاوت است آن را به شکلی زننده مطرح نکنید. بعد‌ها از این‌که نقش حمایتی همسرتان را از او گرفته‌اید پشیمان خواهید شد، چرا که با این حرف او را دیوانه خواهید کرد. 6. مادرم گفت که این کار را انجام می‌دهیوقتی این جمله را می‌گویید بی‌شک یک صحنه برای شوهرتان بازسازی می‌شود؛ این‌که شما در مقابل دیگران، زندگی شخصی‌تان و مشکلات آن را بر ملا کرده‌اید. بدیهی است از آن پس هر چه از دیگران بشنود را به شما نسبت خواهد داد و بعد‌ها به صفت ناخوشایند دهن‌بین هم ملقب خواهید شد. به جای همه اینها، حتی اگر از یکی از اطرافیان‌تان به شما هشدار داده شده که همسرتان رفتارهای به‌طور مثال کنترل‌کننده دارد، به جای بیان آن از قول سوم شخص این مساله را از طرف خودتان مطرح کنید. 7. مردباشهیچ چیز به اندازه زیر سوال بردن مردانگی آقایان دردآور نیست. در این دوره و عصر هزاره سوم هیچ شیوه منطقی و ریاضی جهت سنجش اخلاق، دیانت و مردانگی همه اطرافیان‌مان و ازجمله همسر شما وجود ندارد. شاید شما ندانید اما همسر شما به اندازه کافی از به ظاهر رفیقان خویش نامردی و نارفیقی دیده است، پس اگر شما هم به کنایه یا نیش زبان یا حتی بدون هر قصد و غرضی این جمله را به او بگویید. 8. همیشه این کارو می‌کنی"آن از وضع غذا خوردنت، این هم از کارهای خانه انجام دادنت و..." با این کار همسرتان را گیج می‌کنید که دقیقا کدام کارش شما را آزار داده است. یاد بگیرید دقیقا روی مشکلی که شما را ناراحت کرده تمرکز کنید. اگر از این‌که شوهرتان جوراب‌های کثیفش را در راهرو انداخته است دلخورید به او نگویید تو همیشه همین جوری هستی.صریح باشید و از کلی‌گویی پرهیز کنید. این راه بهتری برای رسیدن به یک زندگی سالم و موفق است. برای تغییر یک رفتار به‌خصوص مثلا دیر به منزل آمدن، بی‌توجهی به تکالیف و امور مدرسه بچه‌ها و برنامه‌ریزی جهت تعطیلات آخر هفته سعی کنید، مورد به مورد و مرحله به مرحله با جزیی‌نگری پیش بروید تا حرف‌های کلی شما روان همسرتان را به‌هم نریزد. 9. از دستت خسته شدم"دیگر از دست تو و فرزندانت عاصی شده‌ام. ای‌کاش به تو و خانواده‌ات بله نمی‌گفتم. از دست کارهای تکراری و روزمرگی زندگی‌ام به ستوه آمده‌ام. این، آن زندگی‌ای که من می‌خواستم نبود." این جمله‌ها فقط تیرگی روابط و سردی فضای بین شما را بیشتر خواهد کرد.البته اگر می‌خواهید زندگی مشترک‌تان را به سکته عاطفی برسانید اشکالی ندارد اما برای سازندگی و اصلاح چنین گفتمانی فایده ندارد. برای تغییر شرایط زندگی لازم است ابتدا شرایط پذیرش حرف‌های خود را در همسرتان به وجود آورید نه این‌که با این‌طور حرف زدن او را تا مرز جنون پیش ببرید. 10. به چی فکر می‌کنی؟خانم‌ها خیلی کنجکاو هستند آنها باید از تمام افکار و احساسات، علایق، عقاید، گمان‌ها و اشارات شما سر در بیاورند. از سوی دیگر آقایان اصلا دوست ندارند که در مورد همه چیز کاوش کنند و بحث راه بیندازند. سکوت، آنها را بیشتر راضی نگه می‌دارد.پس زمانی که همسرتان در حال مطالعه، نوشتن، دیدن، شنیدن موسیقی یا هر کار دیگری است با طرح یک پرسش بی‌ربط، رشته افکارش را از هم پاره نکنید، چرا؟ چون این کار شما او را مرز جنون برده و شما نیز به پاسخ و خواسته خود نخواهید رسید.ناراحت کردن و از کوره به در بردن آقای خانه شما، به هر دلیل نتیجه دلخواه‌تان را در پی نخواهد داشت. برای او و زمان استراحش احترام قایل شوید. اجازه دهید فقط به اندازه نیم ساعت اول ورودش به منزل را با آرامش سپری کند. این یک روش کاملا کلاسیک زنانه است تا ما مردان را وادار به اعتراف کنند که در آن لحظه خاص به آنها فکر نمی کردیم. این سوال دقیقا در زمانی که از کنار هم بودن لذت میبریم و درست لحظه ای که اصلا انتظارش را نداریم مطرح می شود.\nاین اتفاق آنقدر سریع می افتد که هیج زمانی برای فکر کردن نداریم و قبل از آنکه متوجه شویم متهم به فکر کردن به نامزد قبلیمان می شویم! این سوال روشی بسیار ظریف است تا به ما این پیام را برساند که ما حق داشتن افکار خصوصی را نداریم.به موارد بالا می توان اینها را هم اضافه کرد: سالگرد گرفتن برای هر چیز کوچکیچرا خانم ها هر اتفاق کوچکی در زندگی را به بهانه ای برای گرفتن هدیه تبدیل می کنند. ما آقایان بعد از یک روز کاری عادی و کاملا خسته با تصور فقط یک شام ساده به منزل می آییم. اما صحنه ای را که با آن مواجه می شویم ما را شوکه میکند. چه کار غلطی انجام داده ایم؟ آیا تولدش است؟ آیا تولد خودم است؟ نخیر، امروز سالگرد روزی است که برای اولین بار به یکدیگر نگاه کردیم. خانم های عزیز لطفا دست بردارید. ما همینکه توانستیم روزهای قرارمان را به یاد داشته باشیم کلی هنر کرده ایم. گفتن جمله "خوبم" وقتی که ناراحت هستید.همسرم در حالیکه من در حال تماشای فوتبال بودم جلوی تلویزیون ایستاده بود و به همین دلیل کمی بحثمان شد. از آن پس هرگونه مشکلی را که فکرش را بکنید به یادش آمده است. پرسیدم: خوبی؟ اما او همان جمله منفعل-تهاجمی که معمولا با یک سکوت همراه می شود را گفت: خوبم! اگر از چیزی ناراحت هستید آن را مستقیم بیان کنید تا ما هم بتوانیم آن را حل کنیم. البته راه بهتری هم وجود دارد: لطفا مشکلات را یکی یکی بازگو نکرده و بگذارید ما فوتبالمان را تماشا کنیم! بیش از حد بیمار بودن شمادر مراسم ختم، مراسم عروسی، به خاطر فیلم های شاد و غمگین گریه می کنید. ما مردها نمی دانیم در زمانیکه شما تمام پیراهن زیبا و اطو شده ما را با اشکهای خود خیس می کنید، چه کاری می توانیم انجام دهیم. اصلا این همه اشک را از کجا می آورید؟ به عقیده ما مردها، خانم ها می توانند در سال یک روز مخصوص گریه کردن داشته باشند. آنها میتوانند در این روز دور هم جمع شده و تمام ۲۴ ساعت را گریه کنند تا برای ۳۶۴ روز باقیمانده نرمال رفتار کنند. مداوم صحبت کردنما مردها شنیده ایم که خانمها روزانه حدود ۲۰٫۰۰۰ کلمه صحبت می کنند. خوب برای ما قابل درک است که این وظیفه روزانه باید حتما انجام شود. اما چرا همیشه در بدترین زمان ممکن این کار را میکنید؟ مثلا همسر من، درتمام طول آن مهمانی خانوادگی که واقعا باید صحبت می کرد و آن سکوت اذیت کننده را می شکست ساکت بود و درست زمانیکه من و دوستانم در میانه یک بازی بسیار هیجان انگیز بودیم شروع به تعریف کردن از نحوه نشستن گربه همسایه کنار بوته گل رز کرد!عذاب آورترین قسمت ماجرا اینجا بود که او داشت به طور مفصل راجع به صاحب گربه که در سوپرمارکت سر خیابان مشغول به کار بود صحبت می کرد. خانم های عزیز، لطفا زمان مناسب برای صحبت کردن را تشخیص دهید و لطفا فقط اصل کلام را بیان کنید.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:27 توسط سیدامین غضنفری | چگونه جلوی خرناس (خروپف!) را بگیریم؟!\nاگر از آن دسته افرادی هستید که خروپف می کنند، احتمالاً شما تنها کسی هستید که در خانه به خوبی می‌خوابد! در اینجا راه‌هایی برای درمان خرناس پیشنهاد شده که با رعایت آنها هم شما راحت می شوید، هم خانواده‌تان!\nاز چیزهایی که خروپف را تشدید می کنند، دوری کنید. مثل قرص‌های خواب‌آور، قهوه و خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب.\nاگر دارویی مصرف می‌کنید، از پزشک خود درمورد اینکه آیا جایگزین داروی دیگری می‌شوند سوال کنید. شاید همین داروها عامل خروپف باشند.\nقرص‌های خواب‌آور و سایر مسکن‌ها باعث سست‌شدن ماهیچه‌های گلو و حنجره شده و مجرای هوا را تنگ می‌کنند که نتیجه آن خر و پف شبانه است.\nسعی کنید گرفتگی بینی را برطرف کنید. اگر گرفتگی بینی باعث خرناس شماست، می‌توانید از ضد احتقان یا آنتی‌هیستامین استفاده کنید. در صورتی که سرما خورده‌اید یا آلرژی دارد، مصرف این داروها را محدود کنید. چرا که مصرف طولانی مدت آنها مضر است.\nورزش‌های مخصوص خروپف انجام دهید. زبان خود را تا جایی که می توانید بیرون بیاورید و بعد رها کنید. این کار را ۱۰ بار تکرار کنید.\nسعی کنید زبان خود را به چانه بزنید. نگه دارید و رها کنید. این کار را دوباره تکرار کنید. حداقل برای ۱۰ بار.\nتا جایی که می‌توانید دهان را باز کرده و لبخند بزنید. ۱۰ ثانیه حالت را نگه داشته و رها کنید. در طول روز هرچقدر که می توانید این حرکت را تکرار کنید. با صدای بلند لا لا لا لا بگویید. هر لا را ۳ ثانیه نگه دارید. ۵ بار این کار را تکرار کنید. بعد کا کا کا کا بگویید. بعد از آن ما ما ما ما. این کار باعث تقویت حنجره و گلو شده و جلوی سست شدن را می گیرد.\nاگر به پشت می‌خوابید، چندتا بالش زیر سر خود بگذارید تا کمی بالاتر باشید و روی تخت صاف نخوابید. یا اینکه سر تخت را بلند کنید. برای این کار می‌توانید چند عدد تخته زیر تخت گذاشته یا زیر هر پایه تخت چندتا دفترچه تلفن قدیمی بگذارید. اینگونه می‌توانید سر تخت را بالاتر بیاورید. به پهلو بخوابید. وقتی که به پشت می خوابید، زبان شما به گلو چسبیده و مانع جریان هوا می‌شود. یکی از راه‌هایی که می‌توانید خود را مجبور به این کار کنید این است که یک توپ تنیس را به پشت لباس بدوزید تا هر بار که خواستید به پشت برگردید شما را ناراحت کند و مجبور شوید به پهلو بخوابید.توصیه‌های بالا را جدی بگیرید. رهایی از خرناس‌های شبانه بر اطرافیان شما موثر است، اما تحقیقاتی نیز نشان داده که ریسک بروز بیماری‌های قلبی در افرادی که دچار خرناس‌های شبانه هستند بیش از سایرین است. پس رعایت تکنیک‌های فوق می‌تواند برای خودتان نیز مفید باشد.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:26 توسط سیدامین غضنفری | چرا خـانـواده برای ما مهمترین چیز در دنیاست؟\nاولین کسانی که در زمان تولد و به محض چشم باز کردن می‌بینیم اعضای خانواده‌مان هستند (البته به جز پرسنل بیمارستان). اولین فرد مادر است که زحمات زیادی را برای به دنیا آوردنمان متحمل شده است. پس از او پدر است که همیشه برای مراقبت از ما آماده است. بعد از آنها هم خواهر و برادرها هستند.\nکلمه "خانواده" معانی مختلفی در لغت‌نامه دارد: "یک واحد اجتماعی که با هم زندگی می‌کنند" یا "والدین و فرزندان آنها، بعنوان یک گروه، چه در کنار هم زندگی کنند و چه نکنند". به عبارت گسترده‌تر، خویشاوندان را هم می‌توان به این گروه اضافه کرد. اما خانواده چیزی فراتر از اینهاست. خانواده اولین محیط آموزشی برای هر فرد است. فرد از کودکی تا بزرگسالی همه چیز را در خانواده آموزش می‌بیند. راه رفتن خانواده‌اش را می‌بیند و آن را امتحان می‌کند. حرف زدن آنها را می‌بیند و سعی می‌کند از آنها تقلید کند. کم‌کم نحوه ارتباط را در میان آنها آموزش می‌بیند. همچنین عشق ورزیدن، رفتار کردن، کنار آمدن با زندگی و همه چیز را از خانواده خود یاد می‌گیرد. این مسئله محبت خاصی میان افراد هر خانواده ایجاد می‌کند و باعث می‌شود همیشه برای کمک به همدیگر آماده باشند.\nخواهر یا برادرهای بزرگتر به کوچکترها کمک می‌کنند. والدین فرزندانشان را در هر قدمی از زندگی‌شان هدایت می‌کنند تا اینکه مستقل می‌شوند. ۷-۵ سال اولی که در خانواده سپری می‌شود رابطه‌ای عمیق بین همه اعضای آن ایجاد می‌کند و برای همه عمر آنها را کنار همدیگر نگه می‌دارد.همانطور که همه می‌دانید انسان موجودی اجتماعی است و نمی‌تواند برای مدتی طولانی به تنهایی سپری کند و نیاز به همدم دارد. بهترین همراه و همدم برای او خانواده‌اش است. محبتی که بین اعضای خانواده ایجاد می‌شود در طول زندگی ادامه می‌یابد. به همین دلیل است که دوست داریم هر موفقیتی در زندگی خود را اول با خانوداه‌مان جشن بگیریم. وقتی دچار مشکل می‌شویم، همیشه از آنها کمک می‌گیریم و آنها همیشه آماده کمک به ما هستند.\nدوستان بعد از خانواده وارد زندگی ما می‌شوند. ممکن است بارها دوستانمان را تغییر دهیم اما هیچوقت دوست نداریم حتی یکی از اعضای خانواده‌مان را هم از دست بدهیم، حتی اگر با آنها تفاوت داشته باشیم. دلیل آن این است که می‌دانیم خانواده‌مان همیشه در کنارمان هستند.دستگاه خانواده مثل یک زنجیر عمل می‌کند. اعضای جوان‌تر از بزرگترها یاد می‌گیرند درحالیکه والدین هم برای خیلی چیزها به فرزندان خود وابسته هستند. وقتی بچه‌ها بزرگ می‌شوند، ازدواج می‌کنند خودشان بچه‌دار می‌شوند، کل چرخه دوباره تکرار می‌شود. اعضای خانواده هر زمان که نیاز داشته باشید برای کمک به شما حاضر می‌شوند. به طرق مختلف از شما حمایت می‌کنند، چه مالی و چه اخلاقی. همیشه می‌توانید مشکلاتتان را با آنها در میان بگذارید تا برای آنها راه‌حل‌های بهتری پیدا کنید.\nخانواده یکی از بزرگترین نعمت‌های خداوندی است. خیلی‌وقت‌ها کسانی را می‌بینیم که خانواده خود را از دست داده‌اند. می‌بینیم که اکثر آنها شخصیتی نامتعادل دارند و دلیل عمده آن هم این است که وقتی نیاز داشته‌اند خانواده‌شان کنارشان نبوده است.افرادیکه خانواده خود را ترک می‌کنند و زندگی تنها را انتخاب می‌کنند معمولاً به بدترین شخصیت‌های اجتماع تبدیل می‌شوند. دلیل آن این است که آموزش‌های لازم را از خانواده دریافت نکرده‌اند. فردی حتی اگر یکی از والدین خود را از دست داده باشد باز هم شخصیت کامل و رشدیافته‌ای نخواهد داشت و همیشه خلائی در وجود او باقی می‌ماند.خانواده همیشه شما را با همه اشتباهات و ضعف‌هایتان می‌پذیرد و با همه آنها دوستتان دارد. هیچکس دیگری در دنیا اینطور نیست. هیچوقت هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین مهر و محبت مادر، پدر، همسر، فرزند و یا خواهر و برادر شود.\nخیلی از جوانان و نوجوانان خانواده را مایه آزار خود می‌بینند و خود را از آنها دور می‌کنند. آنها نمی‌فهمند که خانواده گروهی است که باعث قوی شدن آنها برای رویارویی با دنیا شده است.محبت متقابل، اعتماد و تقسیم مسئولیت‌ها در خانواده موجب قدرت آن است. همه خوبی‌های ما بخاطر وجود خانواده‌مان است. هیچ چیز در ما ذاتی نبوده، ما ویژگی‌هایمان را از خانواده‌مان آموخته‌ایم. خانواده آنقدر به ما قدرت داده است که با این دنیای وحشی و بیرحم پر از انسان‌های خودخواه روبه‌رو شویم.\nبا وجود همه اینها می‌توان گفت که خانواده بزرگترین و باارزش‌ترین نعمتی است که خداوند به ما بخشیده است.پس قدر خانواده‌تان را بدانید و به آنها عشق بورزید!\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:20 توسط سیدامین غضنفری | لیست موادغذایی که موجب چاقی شکم می‌شوند\nبه نظرتان چیزی عذاب آورتر از رفتن روی ترازو و نگاه کردن به وزنی که نشان می‌دهد وجود دارد؟ شاید هم چون شکمتان جلوی دیدتان را گرفته نتوانید صفحه نمایشگر ترازو را ببینید. اشکالی ندارد، زندگی همین است. باید قیمت هر چیز را بپردازید. حتی برای چیزی اینقدر پاک و لذت بخش مثل خوردن! زندگی هیچ غذایی را بدون کالری‌های ناخواسته، بدریخت شدن اندام، بیماری، احساس گناه و پایین آمدن اعتمادبه نفس از آن شما نمی‌کند.بعضی از موادغذایی هستند که کارشان فقط چاق کردن ماست! درست در همان قسمت‌هایی که بیشترین استرس و خجالت را نصیبمان می‌کند: یعنی ران‌ها، بازوها، غبغب و از همه اینها بدتر، شکم! لیست موادغذایی که موجب چربی آوردن شکم می‌شونداگر به دنبال لیست موادغذایی هستید که باعث بزرگ شدن شکمتان می‌شود باید بدانید که نمک، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها بزرگترین متهمان پرونده هستند. وقتی می‌گوییم کربوهیدرات و چربی، منظورمان فقط بعضی از انوع کربوهیدرات و چربی است. کربوهیدرات‌های ساده که هضم آنها آسان است (مثل قندهای تصفیه شده، گلوکز، فراکتوز و ساکاروز) و چربی‌های اشباع و ترانس که متهمان ردیف اول هستند. اما اجازه بدهید ببینیم این موادغذایی چطور دور کمر و شکمتان را بزرگتر می‌کنند. چربی‌های اشباع و ترانسچربی‌ها مهمترین منبع انرژی بدن هستند اما چربی اضافه ای که بعد از سوختن مقدار نیاز بدن باقی می‌ماند است که ما را دچار مشکل می‌کند. از آنجا که این چربی‌ها وقتی در دمای اتاق نگهداری شوند میل به جامد شدن دارند، می‌توانیم تصور کنیم که وقتی در جایی از بدن ذخیره شوند، دسترسی به آنها و سوزاندن آنها بعنوان سوخت بدن کار سختی خواهد بود. بیشتر منابع غذایی غیرگیاهی حاوی میزان بالایی چربی اشباع است و البته برخی چربی‌های گیاهی و روغن‌ها هم شامل آن می‌شوند. این چربی‌ها کلسترول زیادی را وارد بدن می‌کنند و این کلسترول‌های زیان‌بار بر کلسترول مفید در بدن غلبه می‌کنند. هرچه مقدار این کلسترول زیان‌بار بیشتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی هم در فرد بیشتر می‌شود. جای تعجب نیست که چاقی و حمله قلبی با هم ارتباط مستقیم دارند. موادغذایی حاوی چربی ترانس عبارتند از:• فست فود• اسنک‌های سرخ‌شده غیرخانگی• شیرینی‌ها• پاپکورن غیرخانگی کره‌ای• چیپس• برگرها• پیتزا• موادغذایی کنسرو شده مثل پاستا، سوپ• سس‌های بسته بندی شده• غذاهای پخته شده در رستوران• موادغذایی فریزشده• لبنیات پرچرب• کره• گوشت گاو/خوک/مرغاکثر مواقع وجود روغن‌های هیدروژنه در آماده سازی این غذاهاست که مشکل‌ساز می‌شود. این روغن‌ها مدت نگهداری این محصولات را بالا برده و درنتیجه تولیدکننده ها به وفور از آنها در محصولاتشان استفاده می‌کنند. چربی‌های ترانس نوعی از چربی‌های اشباع هستند. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شدههضم این کربوهیدرات‌ها آسان است به همین دلیل منبع بسیار خوبی از انرژی فوری به حساب می‌آیند. اما اگر این کربوهیدرات‌ها زیاد استفاده شوند، به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می‌شود، مخصوصاً در ناحیه میان تنه. موادغذایی که سرشار از کربوهیدرات‌های ساده هستند مثل شیرینی‌ها، دسرها، شکلات و از این قبیل از جمله مهمترین موادغذایی هستند که موجب چربی آوردن ناحیه شکم در خانم‌ها می‌شوند چون خانم‌ها بسیار بیشتر از آقایان از این تنقلات استفاده می‌کنند. موادغذایی اصلی که تحت این دسته نامگذاری می‌شوند عبارتند از:• شکلات• شیرینی• بیسکویت• کیک• برنج سفید• آرد تصفیه شده• بستنی• قهوه یا چای (درصورت استفاده از قند یا شکر تصفیه‌شده)• نوشیدنی‌های قنددار و نوشابه• قند و شکر• نمکمتعجبید که چطور نمک باعث چاق شدنتان می‌شود؟ مولکول‌های سدیم موجب می‌شوند که آب دور سلول‌های چربی ذخیره در بدن را احاطه کرده و از این طریق آنها را مستحکم‌تر و البته متورم‌تر می‌کنند. این انباشتگی آب حالت بادکردگی به بدن داده و به سایز کلی بدن اضافه می‌کند. بیشتر موادغذایی کنسرو شده و غذاهای نمک دار حاوی نمک یا سدیم هستند. درکنار اینها، موادغذایی دیگری که نمک فراوان دارند عبارتند از:• پنیر• گوشت• آرد ذرت• نخود• سس‌ها• چاشنی‌ها• ترشیجات• صدفهمانطور که می‌بینید، فقط غذاهای قنددار و چربی‌دار نیستند که قطر دور شکمتان را اضافه می‌کنند. نمک هم یک متهم اصلی است. در نتیجه، دفعه بعدی که خواستید ظرف نمکدان را برداشته و روی غذایتان نمک اضافی بپاشید یادتان باشد که این دانه‌های سفیدرنگ تا چه حد موجب چاق شدنتان می‌شود.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:19 توسط سیدامین غضنفری | لیستی از 10 مرد ثروتمند دنیای فناوری\nهمانطور که می دانید نشریه اقتصادی فوربس همه ساله لیستی از ثروتمندترین افراد دنیا را منتشر می کند. در ادامه به اختصار به معرفی ۱۰ فرد اول این لیست که ثروت خود را از راه فناوری بدست آورده اند می پردازیم.\n1. بیل گیتس (با ثروتی معادل 77.2 میلیارد دلار)\nبنیان گذار شرکت مایکروسافت که این روزها در بنیاد بیل و ملیندا گیتس مشغول امور خیریه است، به کمک جهش مثبت در سهام شرکت مایکروسافت، بار دیگر به صدر فهرست ثروتمندترین افراد جهان بازگشت. طبق آمار سالیانه مؤسسه فوربس طی ۲۰ سال اخیر، او ۱۵ بار به عنوان ثروتمندترین فرد جهان شناخته شده است.2. لری الیسون (با ثروتی معادل 49.2 میلیارد دلار)\nبنیان گذار شرکت اوراکل که در لیست ثروتمند ترین افراد جهان، جایگاه پنجم را در اختیار دارد؛ اما در دنیای فناوری جایگاه دوم را دارا است. او که از بهترین دوستان استیو جابز بنیان گذار و رهبر افسانه ای اپل بوده، معتقد است بهترین دوران اپل متعلق به گذشته و در دوران حضور جابز بوده است.3. جف بزوس (با ثروتی معادل 29.9 میلیارد دلار)\nبنیان گذار و مدیر عامل آمازون در لیست ثروتمند ترین افراد دنیا در رتبه هجدهم بوده، ولی در دنیای فناوری سوم است. او در سال ۱۹۹۴ متوجه شد که رشد استفاده از اینترنت نسبت به سال قبل ۲۳ برابر شده است! از این رو با ورود به دنیای تجارت اینترنتی در سال ۱۹۹۵ وب سایت آمازون را برای فروش کتاب راه اندازی کرد. او که دوران کودکی پر تلاطمی را سپری کرده بود، در ادامه موفقیت هایش در سال ۲۰۱۳ روزنامه واشنگتن پست را نیز به قیمت ۲۵۰ میلیون دلار خریداری نمود.4. لری پیج (با ثروتی معادل 29.2 میلیارد دلار)\nدیگر بنیان گذار و مدیر اجرایی گوگل، چهارمین فرد ثروتمند دنیای فناوری است. بر خلاف بسیاری از کارآفرینان که از خانواده هایی با سطح تحصیلات پایین به دنیا معرفی شده اند، خانواده او تحصیلکرده می باشند. پدر او دکتر کارل ویکتور پیج، یکی از نخستین دانش آموختگان دکترای علوم رایانه ای از دانشگاه میشیگان و استاد علوم رایانه و هوش مصنوعی در دانشگاه ایالتی میشیگان و مادرش گلوریا پیج، استاد برنامه نویسی رایانه در دانشگاه ایالتی میشیگان است.5. سرگی برین (با ثروتی معادل 28.9 میلیارد دلار)\nاو یکی از بنیان گذاران گوگل است و با لری پیج زمانی که در دانشگاه استنفورد مشغول تحصیل در دوره دکترا بود، آشنا شد. سرگی برین دارای خانواده ای تحصیل کرده است. پدر او استاد ریاضیات در دانشگاه مریلند و مادرش از پژوهشگران سازمان فضایی آمریکا، ناسا است.6. مارک زاکربرگ (با ثروتی معادل 27.2 میلیارد دلار)\nیکی از بنیان گذاران و مدیر اجرایی فعلی فیس بوک است و بدون شک امسال خوشحال ترین فرد حاضر در مراسم دهمین سال تأسیس فیس بوک بود. مارک زاکربرگ جوانترین فرد حاضر در لیست ثروتمندترین افراد جهان است.7. استیو بالمر (با ثروتی معادل 20.1 میلیارد دلار)\nاز سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۴ سمت مدیر اجرایی مایکروسافت را بر عهده داشت. او که از با سابقه ترین کارمندان مایکروسافت است، در سال ۱۹۸۰ به این شرکت پیوست. او در آن زمان ۳۰ امین کارمند و اولین مدیر تجاری مایکروسافت بود. اجراهای پر شور و حرارت او هرگز از یاد هوادارانش نخواهد رفت؛ اگر چه بسیاری از منتقدان او عقب افتادگی سالهای اخیر مایکروسافت در معرفی محصولات مشتری پسند نسبت به رقیبانش را ناشی از سیاست های نامناسب او می دانند.8. مایکل دل (با ثروتی معادل 17.6 میلیارد دلار)\nبنیان گذار و مدیر اجرایی شرکت دل که رؤیای سنین نوجوانی خود، یعنی ایجاد یک شرکت کامپیوتری را تبدیل به واقعیت کرد، بدون شک یکی از خود ساخته ترین کارآفرینان عصر حاضر است. او تاکنون در حدود یک میلیارد دلار از ثروت خود را از طریق بنیاد مایکل و سوزان دل، صرف امور آموزش و بهداشت نموده است.9. پائول آلن (با ثروتی معادل 15.9 میلیارد دلار)\nاو و بیل گیتس در سال ۱۹۷۵ شرکت مایکروسافت را تأسیس کردند. در سال ۱۹۸۳ آلن بعلت بیماری از شرکت فاصله گرفت. با رشد مایکروسافت و افزایش ارزش سهام آن در بازار، آلن در سن ۳۰ سالگی تبدیل به یک میلیاردر شد. او به همین دلیل تصمیم گرفت روی پروژه های دیگری متمرکز شود. او در صنایع مختلف و متعددی چون نرم افزار، سخت افزار، مخابرات بی سیم و شرکت های رسانه ای زیادی سرمایه گذاری کرده است.\n10. چارلی ارگن (با ثروتی معادل 15.4 میلیارد دلار)\nچارلی اِرگِن در یکم مارس ۱۹۵۳ به دنیا آمد. وی یکی از مؤسسان و رئیس هیئت مدیره شرکت ارتباطی "اکو اِستار" است که بعدها به "دیش نت ورک" تغییر نام داد. ارگن یکی از چهره های شناخته شده در حوزه تجارت تجهیزات ارتباطی، ماهواره و رسانه محسوب می شود.\nبرگرفته از : زومیت\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:14 توسط سیدامین غضنفری | دخترخانم ها؛ فریب اینگونه پسرها را نخورید\nازدواج های امروزی، فردمحور تر است. یعنی دختر و پسر پیش از آنکه پای خانواده ها به میان بیاید، تصمیم به شناخت همدیگر می گیرند و وقتی مطمئن شدند این آشنایی عاقبت خوبی در پی خواهد داشت، ماجرا را رسمی و علنی می کنند. اما این آشنایی برای عده ای جدی است و برای عده ای بیشتر فرم دوستی های گذرا را دارد که شاید به ازدواج ختم شود و شاید هم نه!\nدختران معمولا تصور می کنند که برای یافتن همسر مناسب باید در یک رابطه احساسی با پسران دخیل شوند. اما واقعیت این است که در اکثر مواقع پسرانی طالب ارتباط دراز مدت، پنهانی، و احساسی و عاطفی با دختران هستند که شرایط ازدواج را ندارند و مایلند این خلاء را با یک رابطه دوستانه با یک یا چند دختر پر کنند و برای این کار از دادن قول ازدواج ابایی ندارند. تفاوتی که بیشتر در دختران و پسران در اوایل جوانی به چشم می خورد در مورد هدف از رابطه دوستی با جنس مخالف است.\nعده زیادی از دختران برای همرنگی با دوستان و فاصله گرفتن از سنت ها، به درخواست های دوستی پاسخ مثبت می دهند و امیدوارند که این دوستی به ازدواج ختم شود. در این شرایط، طولانی شدن دوستی، عمق گرفتن آن و نزدیک شدن بسیار زیاد دختر و پسر به هم، برای دختران معنای قطعی شدن ازدواج را دارد. مثلا دختر خانمی فکر می کند حالا که 6 سال با یک نفر دوست بوده، امکان ندارد بتواند بدون او زندگی کند و بی شک طرف مقابل هم او را برای ازدواج در نظر دارد. این در حالیست که از نگاه پسرها ( اگر نگوییم همه، باید بگوییم اکثریت قریب به اتفاق آنها ) طولانی شدن یک رابطه دوستی که خانواده ها از آن اطلاع ندارند، به معنی گذرا بودن آن رابطه است و به محض فراهم شدن شرایط ازدواجشان، یا به محض آنکه با فردی موجه تر و مناسب تر از شما رو به رو شوند، رابطه دوستی شان را خاتمه می دهند. دوستی هایی برای پركردن اوقات فراغتدوستی هایی كه بنا به گفته دختران و پسران جوان بابت آشنایی بیشترشان با جنس مخالف و پر كردن اوقات فراغت به نحوی شادمانه! صورت می گیرد و گاهی برای توجیه عملكرد خود دم از شناخت برای ازدواج می زنند. دوستی هایی كه شروع آن ساده اما عواقب آن سخت جبران ناپذیر است. بخصوص برای دختران كه در این گونه دوستی ها بیشترین ضرر را در قالب شكست عاطفی تا هتك حرمت های اخلاقی باید متحمل شوند.\nدوستی های خیابانی، برای دختران نوجوان و جوان به نظر راه شادی است كه آن ها را به سرمنزل مقصود می رساند! اما در واقع بیراهه ایست كه ره به تركستان دارد و جز گرفتار شدن در فحشا چیز دیگری عاید آنها نمی كند. این روش گذران اوقات فراغت در واقع ویروسی خطرناك است كه به جان اندیشه ها و اخلاقیات دختران نوجوان می افتد و آن تفكر ساده خوش گذرانی در اوقات فراغت را تبدیل به عادتی بیمارگونه در ارتباط گیری های نامعقول می كند. منجلاب این گونه گرفتاری ها و عادات غیر اخلاقی كه زاییده دوستی های خیابانی است می تواند انسان را تا مرحله بدنامی و فحشا فرو ببرد.\nاین پسرها هر روز یک بهانه برای علنی کردن رابطه دارد و امروز و فردا می کند: درسم تمام شود، سربازی بروم، کار پیدا کنم، پس انداز داشته باشم، موافقت خانواده را جلب کنم و...راه چاره چیست؟ بدون پنهان کاری و وعده و وعید باید موضوع را با خانواده ها در میان بگذارید.بهتر است علنی شدن رابطه در روزهای اول آشنایی باشد در غیر این صورت حداقل یک ماه بعد از آشنایی و کسب شناخت مقدماتی از همدیگر موضوع را به خانواده ها اطلاع داده و بقیه شناخت تان را به دوران نامزدی رسمی یا غیر رسمی واگذار کنید.\nاگر شرایط یکی از طرفین برای ازدواج یا رسمی شدن نامزدی آماده نیست، از همان ابتدا موعدی را برای علنی کردن رابطه مشخص کنید. مثلا دو ماه، سه ماه یا 6 ماه بعد. متناسب با این موعدی که در نظر گرفته اید، شدت و عمق رابطه یا میزان دیدارها و صحبت ها را تنظیم کنید تا رابطه تان همیشه تحت کنترلتان باشد و زیادی عمیق نشود. به این مردان اعتماد نکنیدکسانی که از دوران آشنایی چنین رفتارهایی دارند، نه تنها قابل اعتماد نیستند، بلکه شما را برای ازدواج هم در نظر ندارند:• به جای شناخت منطقی شما، سراغ جنبه های احساسی رابطه می رود.• از آشنایی با خانواده شما طفره می رود.• عفت را زیر پا می گذارد، درخواست های نامشروع دارد یا درباره مسائل جنسی، تحریک کننده و نا متعارف با شما صحبت می کند.• مایل است آشنایی تان طولانی شود و برای آن زمان مشخصی را اعلام نمی کند.• به شما می گوید که درگیر یک رابطه اجباری شده و خانواده اش دختر دیگری را برای او در نظر گرفته اند اما او مایل است از او فرار کند و شما را به همسری برگزیند. نقش والدین در پیشگیری از اینگونه روابطدر این میان والدین نقش مهمی در پیشگیری دارند. آنها باید در صورت روبرو شدن با چنین مواردی با یک مشاور مجرب صحبت کنند. چرا که آگاهی، آشنایی و داشتن علم نوین تربیتی برای هدایت فرزندان امری ضروری است. بنابراین آنچه تأثیرگذار و پاسخگو است شیوه های صحیح برخورد است. مطمئن هم باشیم خشونت و رفتار تند والدین نه تنها مۆثر نیست بلکه فرزندان را از خانواده جدا می کند. در کنار خانواده ها، مدارس و صدا و سیما و رسانه ها نیز باید با ارائه برنامه های آموزشی صحیح و کارشناسی روابط پسران و دختران را در حد قانون و شرع به فرزندان آموزش دهند و عواقب سوء روابط پنهانی و بدون آشنائی را از طریق بررسیهای علمی همواره به آنها گوشزد کنند.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:11 توسط سیدامین غضنفری | 10 روش برای خانه تکانی ذهن ...\nذهن انسان نمودی از آگاهی ،هوش و تجربیات ماست. ذهن معجزه زندگی ماست که می تواند مسیر پیشرفت و شادابی ما را فراهم آورد و هم می تواند باعث درجازدن، خستگی و بی تحرکی زندگی ماشود.\nخانه تکانی ذهن از آن کارهایی است که اگر هر از چند گاهی آن را انجام دهیم احساس سرزندگی و شادابی بسیاری خواهیم کرد. ذهن در واقع ترکیبی از مجموعه اندیشه، ادراک، حافظه، احساسات، امیال، تخیل و کلیه فرایند شناخت ناخودآگاه است برای اینکه ذهن بهتری داشته باشیم کافی است موراد زیر را تک به تک مد نظر داشته باشیم:\n1. خلاص شدن از آشغال هابله در ذهن هر یک از ما دور ریختنی ها و یا به اصطلاح "آشغال" های فراوانی وجود دارد. فراموشی به معنی از دست دادن خاطره ها و تجربه هاست. درحالی که مقصود ما خالی کردن ذهن از آشغال ها و آن چیزی است که به ذهن شما آسیب می زند.اگر موفق شویم ذهنمان را از آنچه آزاردهنده و بی ثمر است خالی کنیم جا برای فراگیری مطالب جدید باز می شود!2.تغذیه مناسبمنظور از تغذیه هم جنبه رایج آن یعنی مصرف مواد غذایی ارگانیک و مفید فایده برای ذهن است که متخصصان تغذیه لیست های فراوانی از مواد غذایی مفید برای ذهن ارائه کرده اند و هم تغذیه معنوی مناسب برای یک ذهن اعم از کالاهای فرهنگی شامل کتاب ،فیلم، موسیفی ، تئاتر و... می شود که ذهن ما به آن به شدت نیاز دارد.3. تمرکزهنگام انجام هر کاری فقط بر روی همان کار تمرکز کنید. به نظر کار سختی است مخصوصا برای خانم ها، موقع آشپزی ،خرید، کار، تفریح، سخن گفتن با دوستان و... اگر هرکاری که می کنید فقط بر روی همان کار تمرکزکنید و ذهنتان معطوف به همان کار باشد هم کارهایتان را بهتر انجام می دهید هم ذهنتان بهتر عمل خواهد کرد.4. لحظات ویژه ذهنتمام تمرینات تمرکزی، یوگا و فنون ویژه ذهن برای لحظاتی است که در آن هیچ کس نباشد. اگربتوانید روزی 10 دقیقه ذهنی خالی داشته باشید . یعنی ذهنی آرام که به هیچ چیزی فکر نمی کند آنوقت یک استراحت عالی به ذهنتان داده اید که زمینه بهبود عملکرد ذهنتان را فراهم کرده است.برای این کار روزی 10 دقیقه در فضایی که هوا در آن جریان دارد به شکل کاملا راحتی بنشینید و یا دراز بکشید در طول این مدت تنها بر روی تنقس و دم و بازدم خودتان تمرکز کنید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید بعد از این زمان احساس آرامش خواهید کرد.5. نگاهی نوهر از چند گاهی نگرش به مسائل از دیدگاه تازه زوایای پنهان زیادی را برای ما آشکار می کند و سبب می شود تا تصمیمات بهتری بگیریم.سعی کنید به مسائل با شیوه ای نو نگاه کنید.6. ورزشورزش مستمر و روزانه باعث بهبود عملکرد ذهن می شود پزشکان تاکید دارند پیاده‌روی منظم و مداوم در تقویت حافظه نقش قابل ملاحظه‌ای دارد. این متخصصان می‌گویند ۴۰ دقیقه پیاده‌روی آرام به مدت سه نوبت در هفته می‌تواند باعث افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز شود که بخش حافظه و خاطرات را در این عضو مهم در کنترل دارد و عملکرد ذهن را در انسان حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد.7. در کار دیگران دخالت نکنید مگر اینکه کمک بخواهندبیشتر ما با مداخله در امور دیگران، برای خود و آنها مشکلاتی ایجاد می کنیم. ما معمولاً به این دلیل در کار آنها مداخله می کنیم که معتقدیم راه ما، بهترین راه است. ما تصور می کنیم که منطق ما بهترین منطق است و کسانی که مطابق طرز فکر ما عمل نمی کنند، باید مورد انتقاد قرار بگیرند و به مسیر درست (که همان مسیر ماست) هدایت شوند. این طرز فکر، وجود فردیت را انکار می کند و ذهن ما را خسته و بیمار می نماید.8. ببخشید و فراموش کنیداین روش، بهترین راه برای رسیدن شما به آرامش ذهنی است. ما اغلب به دلیل اینکه کسی به ما توهین کرده یا به ما ضرری رسانده است، احساسات ستیزگی را در قلب خود افزایش می دهیم. ما شکایت ها و گلایه ها در خود را پرورش می دهیم و نتیجه آن برای ما، تنها بی خوابی، زخم معده و افزایش فشارخون است. توهین یا صدمه ممکن است یک بار اتفاق بیفتد، اما با تشدید شکایات، مدام آن را به خود یادآوری می کنیم. شما باید به سرعت این عادت بد را ترک کنید.9. خودتان را مطابق با محیط پیرامون خود تغییر دهیداگر سعی کنید فقط محیط را تغییر دهید، موقعیت هایتان را از دست خواهید داد. به جای آن، سعی کنید خودتان را مطابق با محیط اطراف خود تغییر دهید. به محض انجام این کار، حتی محیط پیرامون تان که با شما سر جنگ داشت، به طور اسرارآمیزی، تغییر می کند و با شما همسو و هماهنگ می شود.10. به اندازه توان خود مسئولیت به عهده بگیریدلازم است این پند، همیشه در خاطرتان بماند. ما اغلب تمایل داریم بیشتر از توان مان مسئولیت برعهده بگیریم؛ انگار این امر، ذهن و منیت ما را راضی می سازد، اما شما که حدود خود را به خوبی می شناسید، چرا کار بیشتری را تحمل می کنید که نگرانی بیشتری را برای شما در بر خواهد داشت؟ شما نمی توانید با فعالیت های بیشتر، ذهن خود را به سمت آرامش سوق دهید؛ بنابراین درگیری های اضافی را کاهش دهید و اوقات خود را صرف دعا، درون نگری آرامش وسکوت نمایید.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:10 توسط سیدامین غضنفری | نکات کلیدی نگهداری خـودرو برای خـانـم هـا\nاین کلیشه را زیاد شنیده ایم که خانم ها چیزی در مورد ماشین نمی دانند و بلد نیستند از آن مراقبت کنند. خوب نظر شما چیست؟ شما در مورد ماشینتان چقدر اطلاعات دارید؟\nخانم محترم شاید شما راننده ای فوق العاده هستید، اما رابطه تان با ماشینتان چگونه است ؟ آیا خودتان آن را به تعمیرگاه می برید و به آن رسیدگی میکنید ؟ درباره ماشینتان چقدر اطلاعات دارید ؟ شما باید هرگونه اطلاعات و جزئیاتی که در مورد خودرو و رانندگی مورد نیاز است را یاد بگیرید. چرا که این مسئله به سلامت شما و طول عمر ماشینتان بستگی دارد و البته برای لذت بردن از یک رانندگی خوب باید ماشین روبراهی داشته باشید !\nشاید شما بهترین ماشین را بخرید اما اگر ندانید که چطور باید از آن مراقبت کنید خیلی زود از بین خواهد رفت. چون ماشین نیاز به دقت و مراقبت دارد. شما می توانید با رعایت نکاتی ساده از مخارجی سنگین جلوگیری کنید و نیاز نیست که خیلی زود ماشینتان را عوض کنید. لازم نیست که نابغه مکانیکی باشید فقط کافیست راهنمایی های دهگانه زیر را با دقت عملی کنید :1. با یک ماشین خوب شروع کنیدهر ماشینی برای سال ها کار می کند اگر شما از آن مراقبت کنید، اما برخی از ماشین ها بیشتر مستعد مشکل هستند و مسلم است که ماشین های بهتر گران تر خواهند بود، پس بهترین آن را با توجه به توان مالی خود بخرید.2. به یک برنامه تعمیر و نگهداری دائمی بچسبیدبرنامه تعمیر و نگهداری در کتابچه راهنمای مالک خودرو را دنبال کنید. دقیقا همان چیزی که می گوید را انجام دهید، دقیقا زمانی که می گوید کارها را انجام دهید، و حتی در رسیدگی بهتر و بیشتر اصرار داشته باشید. ممکن است تعمیرکارتان خدمات اضافی توصیه کند، اما اگر در کتاب نیست، نیازی به انجام آن ندارید. به یاد داشته باشید که برخی از اتومبیل ها به سرویس های گران قیمت نیاز دارند. این کار را با دقت پیگیری کنید چرا که خودرو شما قرار است از جانتان مراقبت کند ! اگر برنامه منظمی داشته باشید مکانیکتان در زمان مناسب شمع خودرو، صافی بنزین و لنت ترمز، تسمه، روغن، فیلتر روغن و فیلتر هوا و... را تعویض خواهد کرد.\n3. پیدا کردن یک مکانیک قابل اعتمادبا نزدیک شدن پایان ضمانت نامه ماشینتان، به دنبال یک مکانیک خوب بگردید. از دوستان و خانواده پرس و جو کنید و هنگامی که یک مکانیک خوب پیدا کردید، به او بگویید که قصد دارید این ماشین را برای مدت طولانی نگهدارید و به خاطر همین دنبال کسی می گردید که برای بلند مدت با او کار کنید. این کار باعث می شود بفهمد که تعمیرات غیرضروری می تواند شما را از آنجا فراری دهد.4. ماشینتان را بیمه کنیدماشینتان را حتما بیمه کنید گاهی حوادث غیر قابل پیشگیری هستند و گاهی هم خسارات زیادی ممکن است به ماشینتان وارد شود، هیچوقت در این مورد کوتاهی نکنید. ضمن اینکه بیمه اتومبیل در ایران از نظر قانونی هم لازم و ضروری است.\n5. در رانندگی دقت کنیدسرعت همیشه لذت بخش است و گاهی لازم اما از انجام کارهای غیر منطقی دوری کنید و هوشمندانه رانندگی کنید. با دقت می توانید از آسیب دیدگی که گاهی می تواند خیلی بد باشد جلوگیری کنید علاوه بر هزینه های گزاف تعمیرات ماشین، تازه ممکن است ماشینتان هرگز مثل قبل نشود !6. ماشینتان را تمیز نگهداریدرنگ ماشین نه تنها ظاهر خوبی به آن میدهد بلکه از فلز زیرش هم محافظت می کند. ماشینتان را مرتب بشویید و هر 4 ماه یک بار واکس بزنید.پس از شستن ماشین کاپوت، صندوق عقب و درها را باز کنید و همه چیز را کاملا پاک کنید (با استفاده از یک حوله خشک). موتور تمیز به مکانیکتان یادآوری می کند که شما به خودرو خود، توجه زیادی دارید.\n7. به صداها دقت کنید همیشه مواظب صداهای عجیب و غریب، بوی غیر معمول، ارتعاشات، و یا هر چیزی که به نظر درست کار نمی کند باشید. اجازه ندهید که یک مکانیک یا نمایندگی به شما بگوید "که طبیعی است" اگر شما سال ها با این ماشین رانندگی کرده باشید، می دانید چه چیزی طبیعی است. این ایده خوبی است که سالی یک بار اجازه دهید دوستتان ماشین را براند. برخی از مشکلات، مانند فرمان فرسوده و یا یک ترمز فرسوده، ممکن است به تدریج ایجاد شده باشد که شما متوجه آنها نشوید. اگر فکر می کنید ماشین مشکلی ندارد اما دوستتان آن را یک تله مرگ می بیند، وقت آن است که به دیدن مکانیک بروید.8. اگر چیزی خراب شده، سریعا آن را تعمیر کنیددرست است که ماشین با وجود برخی مشکلات همچنان کار می کند اما مسلما این کار موجب فرسودگی آن خواهد شد. پس به محض ایجاد مشکل سریع آن را رفع کنید تا ماشینتان همیشه روبراه باشد.چیزهای کوچک مانند لوازم داخلی پاره شده، قطعه شکسته، یا اشکالات الکتریکی به تدریج می تواند، ماشینی که دوست دارید را به یک وسیله قدیمی تنفرانگیز تبدیل کند. در رفع این مشکلات هرچند کوچک کوتاهی نکنید تا ماشینتان همیشه نو و جذاب باقی بماند.\n9. همه چیز را در مورد ماشینتان بدانیدیک کلاس مراقبت از خودرو و آشنایی با اجزا داخلی ماشین بگذرانید. لازم نیست کاملا استاد شوید ولی اگر بدانید ماشینتان چطور کارمیکند، راحت تر مشکل را تشخیص می دهید و به راحتی کلاه سرتان نمی رود ! شاید موارد جزئی را بتوانید خودتان حل کنید ! خانم ها، بخصوص، در معرض این خطر هستند. دانش قدرت است، از یادگرفتن درباره ماشین نهراسید این تنها یک کلیشه قدیمی است که خانم ها از ماشین سردرنمی آورند !10. بدانید چه زمانی باید ماشینتان را بفروشید !درست است که برخی خودروها می توانند برای سال ها بدون مشکل کار کنند، اگر اهل عوض کردن ماشین نیستید، باید بدانید وقتی هزینه های تعمیر و نگهداری آن بالا می رود دیگر زمان تعویض آن فرارسیده است. یا اگر ساختار بدنه ماشین شما در یک تصادف شدید آسیب ببیند، ممکن است تعمیرش مشکل باشد و پرهزینه. پس بهتر است ماشینتان را عوض کنید.\n+ نوشته شده در جمعه شانزدهم بهمن ۱۳۹۴ساعت 19:9 توسط سیدامین غضنفری | مطالب قدیمی‌تر\nپيام نور آران و بيدگل\nفایروال و شبکه\nموتور جستجوگر فارسي دهيو موتور جستجوگر جس جو


مهندسی تولید محتوا - مشاورین انفورماتیک بینا -\nمحتوا همان چیزی است که برای شما میفروشد!\nبه هر آن چیزی که شما برای ارائه محصولات و خدمات خود استفاده می کنید، محتوا می گویند. این محتوا می تواند عکس، متن، فیلم کوتاه، تیزر تبلیغاتی، یک شعار، موسیقی و دیگر المان های بصری باشد.محتوا همان چیزی است که شما برای معرفی خود استفاده می کنید و باید آن قدر جذاب باشد تا مشتریان را جذب خود کند و بتواند به عنوان یک مزیت رقابتی برای شما سهم بازاری را دریافت کند.\nاین محتواست که برای شما می فروشد. یک ویدئو تبلیغاتی حرفه ای هرچند کوتاه به همراه یک کانال توزیع مناسب، فروش شما را چند برابر می کند و هرچقدر برای آن هزینه کنید، در کوتاه مدت سود خود را چند برابر کرده اید.\nایجاد یک متن مناسب از طریق نوشتن مقاله با کلمه کلیدی صحیح، می تواند بازدید سایت شما را بالا ببرد و در ادامه هرچقدر بازدید سایت شما بالاتر برود، رنکینگ سایت بهتر خواهد شد و در نتیجه مشتریان با خدمات شما بیشتر آشنا خواهند شد.\nاین یک رمز موفقیت است:\nمحتوای متنی دست اول\nمقالات سئو شده متناسب با حوزه کاری و تخصص شما، از مهمترین محتواهاست.\nتصاویر تولید شده توسط شما برای انتقال مفهوم بسیار موثر و گیرا خواهد بود.\nویدیو یکی از بهترین شیوه های جذب مخاطب در میان مدت و بلندمدت است.\nیک مسیر جالب که تمام محتوای لازم را در خود با گرافیک جذاب جای داده است.\nسخنان ارزشمند در زمینه تخصصی شما در قالب یک فایل صوتی پرطرفدار\nمحتوا چگونه دیده می‌شود؟\nبرای دیده شدن ،محتوا باید یک عنوان مناسب و جذاب داشته باشد. عنوانی که در بین تیترها بتواند جایگاه خوبی بگیرد و در صدر جستوجو ها در موتور جستوجو باشد. این عنوان محتوا است که باعث می شود محتوا خوانده شود. تولید محتوا با تیتر مناسب معنادار می شود.\nمشاورین انفورماتیک بینا با چندین سال فعالیت در زمینه مهندسی تولید محتوا، توانسته است اتفاقات خوبی را در زمینه تهیه و توزیع بهینه محتوا رقم بزند. این مهم را می توان در نمونه کارهای وب سایت مشاهده کرد.\nما به عنوان یک شریک استراتژیک در کنار شما هستیم تا در کنار پکیج کسب و کار اختصاصی شما، محتوای مناسب را مهندسی کنیم.\nمجموعه انفورماتیک بینا در امر تولید محتوا از قبیل تولید مقاله، عکاسی، فیلمبرداری، طراحی حرفه ای عکس گرافیکی، تهیه تیزر تبلیغاتی و… به صورت حرفه ای فعالیت دارد.\nجهت تنظیم جلسه مشاوره رایگان، با ما در تماس باشید.\nجهت بازدید از آرشیو محتوای بینا کلیک کنید.\nوب سایت دکتر احمد ساعدی


پس از افزایش سرسام‌آور نرخ ارزهای خارجی در ایران، دلار و یوروی تقلبی در بازارهای سیاه به طور گسترده‌ای رواج یافته است.\nبه گزارش «شبکه رسانه‌ای بیان» با داغ شدن بازار ارزهای خارجی در ایران، اسکناس‌های تقلبی 100، 50 و 20 دلاری رشد چشمگیری داشته و عده زیادی از مردم بدون آگاهی از این مسئله اقدام به خرید ارز می‌کنند. گفته می‌شود در بازار فردوسی تهران که محل تجمع فروشندگان ارز است، روزانه ده‌ها هزار دلار و یوروی تقلبی دست‌به‌دست می‌شود.\nپس‌ازاینکه دولت صرافی‌ها را از خریدوفروش ارز منع کرد، تقاضا برای ارز به سمت بازار آزاد هدایت شده و این بازار به محلی برای خریدوفروش حجم عظیمی از دلار و یوروی تقلبی تبدیل شده است.\nتوزیع ارزهای تقلبی مسئله جدیدی در ایران نیست؛ مهر سال گذشته پلیس ایران از کشف 10 میلیون دلار اسکناس تقلبی خبر داده بود. دادستان عمومی و انقلاب یاسوج دراین‌باره گفته بود: «این میزان دلار جعلی در جریان بازرسی از یک دستگاه خودرو کشف شده است.»\nاما تعجب‌برانگیزترین خبر درباره ارزهای تقلبی به سال 1391 بازمی‌گردد؛ در آن زمان که ایران در آشوب ارزی قرار داشت، رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس از وجود «5 میلیارد دلار اسکناس تقلبی» در ایران خبر داده بود.\nارسلان فتحی پور بدون انتشار منابع اطلاعاتی خود، به مجله تجارت فردا گفته بود: «یک سری اطلاعات مستند وجود دارد که نشان می‌دهد ارز تقلبی به میزان زیادی در حال توزیع بین مردم است.»\nاین نماینده اصولگرای سابق اظهار کرده بود:«منابع من برخی افراد و برخی هم مسئول هستند و این اطلاعات را که از قضا درست هم هست در اختیارمان می‌گذارند و آن‌ها هم قطعاً از من خواستند تا این اطلاعات را در اختیار مردم قرار بدهم.»\nمشخص نیست که ادعای این مسئول تا چه اندازه درست باشد؛ اما وجود اسکناس‌های تقلبی در اقتصاد ایران مسئله‌ای نیست که بتوان به سادگی از آن گذشت. به نظر می‌رسد هرچه نرخ ارزهای خارجی افزایش پیدا می‌کند، برخی افراد ریسک خریدوفروش اسکناس‌های تقلبی را بیشتر به جان می‌خرند. هم‌اکنون هر دلار آمریکا با نرخ 7000 تومان در بازار آزاد خریدوفروش می‌شود.\nدر مسئله جعل اسکناس، متضرران اصلی گردشگرانی هستند که بدون اطلاع از تقلبی بودن ارزهای خارجی، دلار و یورو می‌خرند و در فرودگاه‌ها و کشورهای خارجی از سوی پلیس دستگیر می‌شوند. دو هفته پیش بخش فارسی خبرگزاری آناتولی ترکیه از «دستگیری سه ایرانی به اتهام استفاده از دلارهای جعلی» خبر داده بود.\nاین خبرگزاری با اشاره به اینکه پلیس آنتالیا این سه ایرانی را در محله مرادپاشا بازداشت کرده است، نوشته بود: «این افراد همراه با 500 دلار جعلی در یک هتل 5 ستاره بازداشت شدند.» بی‌تردید روزانه ده‌ها مورد چنین اتفاق‌های ناخوشایندی برای ایرانی‌ها رخ می‌دهند؛ اما خبر آن‌ها رسانه‌ای نمی‌شود.\nیک منبع آگاه با اشاره به اینکه چاپ اسکناس‌های تقلبی با ضریب امنیتی بالا کار ساده‌ای نیست، به «شبکه رسانه‌ای بیان» می‌گوید: «در دوره ریاست جمهوری محمود احمدی‌نژاد حجم عظیمی از دلارهای تقلبی وارد بازار شد که بخشی از آن زیر قیمت به فروش رسید.»\nاین منبع اضافه می‌کند تشخیص تقلبی بودن اسکناس‌هایی که در آن زمان چاپ شد، حتی برای صرافی‌ها نیز دشوار است. این منبع در پاسخ به این سؤال که چه کسانی پشت پرده چاپ دلارهای تقلبی هستند، می‌افزاید: «تعدادی افراد نظامی و چند فرد پرنفوذ در دولت احمدی‌نژاد اوایل سال 1390 تجهیزات چاپ این اسکناس‌ها را از شرکت آلمانی «پرینتینگ تریدینگ سنتر» خریداری و از طریق اسکله‌های غیرقانونی وارد کشور کردند.»\nاین منبع آگاه که نخواست نامش منتشر شود ادامه می‌دهد: «این گروه با خیال راحت اسکناس‌های 100، 50 و 20 دلاری چاپ می‌کردند و با این کار متقلبانه خود، در نوسانات نرخ ارز در سال 91 نقش پررنگی داشتند.»\nجعل اسکناس با دستگاه‌های آلمانی\nآبان سال گذشته وزارت دارایی آمریکا شبکه‌ای از افراد و شرکت‌ها را تحریم کرد که برای نیروی قدس سپاه پاسداران ایران ریال یمنی به ارزش بالقوه صدها میلیون دلار جعل می‌کردند. جالب است که در بیانیه این وزارت خانه نیز تصریح شده بود که شرکت «پرینتینگ تریدینگ سنتر» و یک شرکت دیگر آلمانی به نام «فورنت تکنیک» دستگاه‌های چاپ اسکناس را برای ایران تأمین کرده بودند.\nبه‌جز دو شرکت آلمانی، دو شرکت ایرانی به نام‌های «پردازش تصویر رایان» و «تجارت الماس مبین» و دو فرد که «مسئول چاپ پول تقلبی» بودند به نام‌های رضا حیدری و محمود سیف شامل تحریم‌های آمریکا شدند.\nبخش فارسی دویچه وله آلمان اواخر سال گذشته در گزارشی درباره نقش دو شرکت آلمانی در جعل اسکناس برای سپاه پاسداران نوشته بود: «شرکت پرینتینگ تریدینگ سنتر، یک شرکت مشاوره صنعتی برای صادرات ماشین‌آلات صنعت چاپ واقع در فرانکفورت است. این شرکت در سال ۲۰۰۴ تأسیس شده اما در سایت آن نوشته شده که ۳۰ سال تجربه در زمینه ماشین‌های چاپ دارد. مدیرعامل این شرکت یک ایرانی به نام م. حاذق‌نژاد است. مسئول بخش فروش و دو مسئول بخش فروش ماشین‌آلات دست دوم نیز ایرانی هستند.»\nدر بخش دیگری از این گزارش نوشته شده است: «مجید میرزایی صادرکننده ماشین‌های چاپ در آلمان که ۲۵ سال است به این کار مشغول است به دویچه‌وله می‌گوید که اصولاً ماشین‌های چاپ اسکناس، مخصوص هستند و افراد عادی هم مشتری آن نیستند بلکه معمولاً بانک‌های مرکزی و سازمان‌های وابسته به دولت‌ها هستند که خواهان خرید چنین ماشین‌هایی هستند.»\nتمامی شواهد و قرائن حکایت از آن دارد که حکومت ایران به ویژه سپاه پاسداران نقش ویژه‌ای در چاپ و توزیع ارزهای تقلبی دارند. این در حالی است که مجازات چاپ اسکناس جعلی در ایران بین 5 تا 20 سال حبس در نظر گرفته شده و در قانون مجازات اسلامی تصریح شده است که اگر فرد یا افراد با جعل اسکناس قصد ضربه زدن به نظام را داشته باشند، به اعدام محکوم می‌شوند.\nچاپ دلار یکی از خطوط قرمز ایالات‌متحده آمریکا محسوب می‌شود و برای مجازات عاملان این کار در سراسر جهان، شدیدترین مجازات را در نظر می‌گیرد.


نمایش خبر برنامه های شبکه امید به مناسبت هفته وحدت\nتعداد بازدید : 147 - تاریخ خبر : 1399/08/08 - 10:12\nبه گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما،برنامه های شبکه امید به مناسبت هفته وحدت بدین شرح است:\nبرنامه «به توان خدا» روز شنبه 10 آبان ماه با حضور «حجت الاسلام و المسلمین هدایت» به موضوع «پیامبراکرم (ص) و برکت» خواهد پرداخت.\nاین برنامه همچنین روز دوشنبه 12 آبان میزبان «حجت الاسلام و المسلمین داستانپور»خواهد بود و درباره موضوع «نوجوان امروز و پیامبر اکرم (ص)»ب ا ایشان گفت و گو خواهد کرد.\n«هشتگ دوستی» نیز که برنامه ای ویژه مناسبت های مذهبی شبکه امید است از 8 تا 14 آبان ماه با رویکرد وحدت و همدلی روی آنتن شبکه امید خواهد رفت.\nاین برنامه مجموعه ای نمایشی است که سعی دارد نکات اخلاقی و معارفی را در دل اتفاقاتی که در هر قسمت برای شخصیت اصلی داستان رخ می دهد به مخاطبان نوجوان منتقل کند و به ترویج سبک زندگی اسلامی بپردازد .این مجموعه در کفشداری حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها ضبط می شود.\nبرنامه زنده «قاب امید» نیز که هر هفته با کارشناسان و مهمانان حضوری و تلفنی به یک موضوع خاص می پردازد به مناسبت هفته وحدت با موضوع همدلی میزبان مهمانان مختلف خواهد بود. قاب امید روزهای شنبه تا سه شنبه روی آنتن شبکه امید می رود.\nبرنامه «خانواده امید» با حضور کارشناسان، متخصصان و مربیان مختلف، آموزه های خانوادگی، فرهنگی، اجتماعی و علمی مورد نیاز نوجوانان را در بستر اتفاقات گوناگون و در بخش های متفاوت به نمایش می گذارد که به مناسبت هفته وحدت منعطف شده و به موضوع ولادت پیامبر(ص) خواهد پرداخت.


جلسه 99: append و prepend در linkedlist های doubly در پایتون - بی لرن\nخانه/پایتون/جلسه ۹۹: append و prepend در linkedlist های doubly در پایتون\nدر این درس، شما یاد میگیرید که چگونه یک linked list از نوع doubly را پیاده‌سازی کنیم و المان هایی را به آن اضافه کنیم.شما با مقدمات linked list های مضاعف آشنا شده و یک پیاده‌سازی از آن را هم یاد خواهید گرفت.بعد از این مورد، بررسی میکنیم که چگونه میتوانیم متد های append (یعنی اضافه کردن یک المان به انتهای آن) و prepend (اضافه کردن المان به ابتدا)را پیاده سازی کنیم.در نهایت هم یک متد print مینویسیم تا بتوانیم متدها را ارزیابی کنیم.\nهمانطور که در تصویر میبینید، linked list های مضاعف خیلی شبیه linked list های singly هستند. اما با این تفاوت که که این‌ها اشاره‌گر برای نود قبلی هم دارند. در یک linked list مضاعف سه بخش زیر را در هر نود داریم:\nNext (اشاره به نود بعدی)\nPrev (اشاره به نود قبلی)\nهمانطور که در تصویر میبینید، مقدار prev برای نود head مقدار None خواهد بود و همچنین مقدار Next برای اخرین نود هم None است.کار را با پیاده‌سازی یک linked list مضاعف ادامه میدهیم:\nما دو کلاس در این پیاده‌سازی داریم:\nنقطه تفاوت در کلاس Node نسبت به دوبخش گذشته این است که ما یک بخش جدید در Node داریم. prev برای کلاس Node در این بخش در نظر گرفته شده است. prev به نود قبلی، در یک linked list اشاره دارد.ما همچنین کلاس DoublyLinkedList را هم تعریف کردیم و مقدار head آن را برای شروع None در نظر گرفته ایم. در این درس سه متدی که در این کلاس مشخص شده اند را به مرور تکمیل و پیاده‌سازی میکنیم.appendابتدا پیاده‌سازی تابع append را ببینید:\nما دو مورد را در پیاده‌سازی append بررسی مکنیم:\nlinked list مضاعف خالی باشد.\nlinked list مضاعف خالی نباشد.\nاگر linked list مضاعف خالی باشد، به عبارت دیگر self.head مقدار None داشته باشد، برنامه به خط ۳ میرود و یک نود new_node بر اساس data ورودی متد میسازد. از آنجایی که new_node تنها نود ما در linked list هست، آن را در خط ۴ به عنوان head انتخاب میکنیم.اکنون به سراغ مورد دوم میرویم. در خط ۶ ما new_node را با استفاده از تابع سازنده کلاس Node و مقدار ورودی data میسازیم. سپس برای اضافه کردن نود جدید به موقعیت مناسب آن نیاز داریم. بنابراین، مقدار cur را در خط ۷ نود head قرار میدهیم تا بتوانیم روی نود های linked list حرکت کرده تا نود آخر را هم بیابیم. این کار با استفاده از یک حلقه while که در آن cur به cur.next نسبت داده میشود انجام میگردد. این حلقه زمانی به اتمام میرسد که مقدار cur.next برابر None بشود.(خطوط ۹-۸). اگر حلقه while به اتمام رسید، ما مقدار next در cur را به new_node نسبت میدهیم(خط ۱۰). اکنون ما نود new_node را به linked list اضافه میکنیم. ما همچنین نیاز داریم که در مورد بخش prev در new_node هم بحش کنیم. که اکنون این مقدار در خط ۱۱ به cur نسبت داده میشود.\nما راهی را نیاز داریم که بتوانیم متدهایمان را ارزیابی کنیم. اینکار را با متد print_list انجام میدهیم:\nمتد print_list بسیار ساده است. cur را در ابتدا به self.head نسبت میدهیم(خط ۲) و سپس دیتای آن را پرینت کرده(خط ۴) مقدار آن را به cur.next آپدیت میکنیم(خط ۵) تا بتوانیم روی این نود ها حرکت کنیم.\nاکنون زمان آن است که تد prepend از کلاس DoublyLinkedList را پیاده‌سازی کنیم. کد زیر را بررسی کنید:\nکدهایی که در خطوط ۴-۲ وجود دارند مانند کدهای متد append است. اکنون به خط ۶ میرویم جایی که میدانیم linked list خالی نیست. در خط ۶، ما یک new_node با ورودی data که به این متد داده شده است، میسازیم. اکنون نیازمند آن هستیم تا آن را در ابتدای linked list قرار دهیم. از آنجایی که نود جدید را باید قبل از نود head کنونی قرار دهیم و موقعیت head را به نود جدید با این کار میدهیم و مقدار prev نود(نودی که قبلا head بوده) را به new_node نسبت میدهیم. این کار در خط ۷ انجام شده است. در خط ۸ نیز مقدار next از new_node هم به نودی که قبلا head بوده است، نسبت میدهیم یعنی تبدیل new_node.next به self.head. در نهایت در خط ۹، مقدار self.head را به new_node تبدیل میکنیم. این کارها عملیات ما را برای این متد در linked list های مضاعف انجام میدهد.در کدهای زیر شما کل پیاده‌سازی DoublyLinkedList را همراه همه متدهای تعریف شده میبینید که به همراه یک مثال نیز است.\nدر درس بعدی، ما سراغ متدهای دیگری برای اضافه کردن به linked list های مضاعف میرویم.


ترامپ آنتیفا را مسئول حمله به کپیتول هیل می داند – سایت ورزشی پرتقال 90\n11:17 تاریخ 121.2021 بپیوندید URL کوتاه\nرئیس جمهور روز دوشنبه (11 ژانویه) تا 24 ژانویه وضعیت اضطراری را در پایتخت آمریکا تصویب کرد تا “از تهدیدات ناشی از بلایا در منطقه کلمبیا جلوگیری کند”.\nدونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریكا ، مسئولیت حمله به كپیتول هیل را به عهده گرفته است ، اما انگشت خود را به سمت جنبش آنتیفا نشان می دهد و آن را مقصر ناآرامی های چهارشنبه (6 ژانویه) می داند. دیلی میل گزارش داد ، این همان چیزی است که از یک تماس تلفنی طولانی و پر تنش با جمهوری خواه کوین مک کارتی حاصل می شود. به نقل از Axious.\nمک کارتی ، یکی از نزدیکترین متحدان ترامپ علیه استیضاح ، روز دوشنبه در کنفرانس مجلس نمایندگان جمهوری خواه به نمایندگان جمهوری خواه گفت که دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا مسئولیت ناآرامی های مرگبار کاپیتول در هفته گذشته را بر عهده گرفت. طبق آنچه او گزارش می دهد علنا\nترامپ گفت: “برای کسانی که مرتکب خشونت و تخریب شده اند ، شما نماینده کشور ما نیستید.” “و شما به کسانی که قانون شکنی کرده اند پرداخت خواهید کرد.”\nبا این وجود آخیوس ، برخی از اطلاعات مربوط به مکالمه رئیس جمهور و سناتور جمهوری خواه را فاش کرد که طی آن ترامپ از تقلب در انتخابات شکایت کرد و آنتیفا را به رهبری آشوب متهم کرد و باعث کشته شدن 4 نفر در میان معترضین و یک نفر در میان نیروهای پلیس شد.\nتماس تلفنی ترامپ و مک کارتی\nترامپ طی یک تماس تلفنی پرتنش که بیش از 30 دقیقه صبح امروز با رهبر حزب جمهوری خواه کوین مک کارتی ادامه داشت ، این نظریه را مطرح کرد که آنتیفا پشت حمله به کنگره است.\nمک کارتی به رئیس جمهور پاسخ می دهد.\nیک مقام کاخ سفید و یک منبع دیگر به Axious گفت: “این آنتیفا نیست ، این MAGA است. من می دانم. من آنجا بودم.”\nسخنگوی کاخ سفید همچنین از تماس های تلفنی تهاجمی با مک کارتی آزرده خبر داد که\nرهبر اقلیت در مجلس نمایندگان ایالات متحده می گوید: “متوقف شوید. دیگر تمام شده است. انتخابات به پایان رسیده است.”\nکاخ سفید در بیانیه ای که در وب سایت خود منتشر کرد ، در همین حال ، دونالد ترامپ برای تأمین امنیت در هنگام تحلیف جو بایدن ، وضعیت اضطراری در کلانشهرها را تا 24 ژانویه تصویب کرد.\nدر این سند آمده است که کمک فدرال علاوه بر تلاش مقامات محلی در این شرایط اضطراری نیز ارائه خواهد شد.\nرئیس جمهور عزل كننده به وزارت امنیت داخلی و آژانس مدیریت اضطراری فدرال (FEMA) اجازه داده است كه در صورت بروز “فاجعه” همه تلاش ها را هماهنگ كند.\nدر این بیانیه آمده است كه هدف این اقدام ریاست جمهوری “كاهش فاجعه و رنج ناشی از اورژانس محلی” و “كاهش یا جلوگیری از تهدید فاجعه در منطقه كلمبیا” است.\nبه دلیل اقدامات طرفداران دونالد ترامپ و حمله به پایتخت ، وضعیت اضطراری در 7 ژانویه اعلام شد.


اقتصاد دولتی، به افزایش بیکاری دامن می زند\nکارشناس اقتصادی گفت: تاکنون هیچ کشوری نتوانسته با اقتصاد دولتی ظرفیت‌های کافی برای اشتغال را فراهم کند.\n، حمید حاج اسماعیلی کارشناس اقتصادی در گفت و گوی در پاسخ به اینکه آیا علت افزایش نرخ بیکاری نسبت به تابستان سال گذشته تبعات ناشی از ویروس کرونا بوده است، اظهار کرد: ما سال‌های سال است که با نرخ بیکاری دو رقمی در کشور مواجه ایم. در واقع یک مشکلِ ریشه‌ای و اساسی در بازار کار کشور وجود دارد و نتوانستیم ظرفیت سازی کنیم و بازار کار را توسعه دهیم؛ بنابراین اصل موضوع، یک بیماری قدیمی است که در بازار کار کشور وجود دارد و سبب شده تعداد بیکاران روز به روز افزایش یابد.\n2 میلیون شغل در دولت قبل از دست رفت\nاو در ادامه بیان کرد: اما طی سه سال گذشته که جریان تحریم‌ها در دوران دولت ترامپ تشدید شد و بعد از آن نیز طی یک سال و نیم گذشته که کرونا در دنیا شدت گرفت؛ بازار کار ما نیز به شدت تحت تاثیر قرار گرفت. دولت قبل نیز در روز‌های آخر فعالیت خود اعتراف کرد که دو میلیون شغل به صورت رسمی در کشور تعطیل کردند و تعداد بیکاران ما افزایش پیدا کرده است.\nاو گفت: بنابراین دو عامل تحریم و کرونا، از عوامل موثری بودند که نرخ بیکاری را افزایش دادند. اما یک اتفاق دیگری که معلول این دو علت بوده و به بیکاری دامن زده؛ تورم و گرانی است که در کشور شکل گرفته و معیشت مردم را تحت تاثیر قرار داده است.\nاین کارشناس اقتصادی افزود: در گذشته یک فرد در خانواده کار می‌کرد و می‌توانست بخش زیادی از نیاز‌ها و معیشت خانواده را تامین کند. اما طی چند سال گذشته جریان درآمدی خانوار با مشکلات جدی مواجه شده و افراد نیازمند داشتن شغل دوم هستند یا اینکه تعداد بیشتری از افراد در خانواده وارد بازار کار شوند.\nافزایش ظرفیت های اشتغال در کشور، در گروی حرکت به سمت خصوصی شدن است\nاو با اشاره به سایر عوامل موثر بر افزایش نرخ بیکاری در کشور تصریح کرد: البته عوامل دیگری نیز دخیل هستند؛ از جمله اقتصاد دولتی. هیچ کشوری نتوانسته با اقتصاد دولتی ظرفیت‌های کافی برای اشتغال را فراهم کند.\nاو ادامه داد: ما برای اینکه بتوانیم ظرفیت‌های اشتغال را در کشور بالا ببریم، ناچاریم به سمت بخش خصوصی حرکت کنیم. یعنی مشارکت مردم را در حوزه‌های اقتصادی بازار کار افزایش دهیم. این مساله بخشی از کارجویان را در قالب کارآفرین و سرمایه گذار وارد بازار کار می‌کند. بخش دیگر نیز، ظرفیت‌ها و توسعه بازار کار را برای ورود افراد بیشتری به بازار کار ایجاد می‌کند. ما در این بخش‌ها اقدامات جدی انجام نداده ایم و هنوز بیش از ۸۵ درصد اقتصاد کشور در اختیار دولت است.\nحاج اسماعیلی در پاسخ به راهکار‌های کاهش بیکاری در کوتاه مدت اشاره کرد: طرح واکسیناسیون موضوع مهمی است. هر چه بتوانیم نگرانی و دغدغه‌های سلامتی را در کشور بر طرف کنیم تا حضور و مشارکت مردم در جامعه بیشتر شود، می‌تواند کسب و کار را در کشور رونق دهد. کشور ما جزء کشور‌هایی است که بیش از ۵۰ درصد اشتغال آن به بخش خدمات مربوط است؛ یعنی حمل و نقل، گردشگری، رستوران و .... با شیوع ویروس کرونا، تمام این مشاغل تحت تاثیر قرار گرفت.\nایجاد 1 میلیون شغل در کشور به دنبال واکسینه شدن کامل کشور\nاو در ادامه افزود: اما اگر واکسیناسیون خیلی زود تکمیل و به دنبال آن، فعالیت‌های خدماتی در کشور آغاز شود، بخش بزرگی از کارجویان به کار‌های خود باز می‌گردند و یک رونق جدی در بخش خدمات ایجاد می‌شود.\nاین کارشناس اقتصادی بیان کرد: تصور می‌کنم که تکمیل واکسیناسیون می‌تواند در عرض یکسال، یک میلیون شغل را احیا کند. بخشی از آن می‌تواند مشاغلی باشد که از دست رفته و دوباره به چرخه فعالیت بر می‌گردند و بخشی از آن‌ها نیز می‌توانند مشاغل جدیدی در بخش خدمات باشند. پس دولت باید تمام تلاش خود را برای حل مشکلات بهداشتی و سلامتی انجام دهد که مهم‌ترین راهکار آن نیز همین واکسیناسیون و آموزش‌های لازم به مردم است که چطور می‌توانند کسب و کار و فعالیت خود را احیا کنند.\nحاج اسماعیلی در پاسخ به راهکار‌های بلندمدتی که می‌تواند بیکاری مزمن و چندین ساله را کاهش دهد، تصریح کرد: برای حل مشکل بیکاری در کشور باید به دنبال حل مسائل ریشه‌ای باشیم. اولین اقدام این است که ساختار اقتصادی کشور اصلاح شود. این ساختار، ساختاری دولتی بوده و لازم است که حضور دولت در عرصه‌های اقتصادی کمرنگ شود. اجازه دهیم تا مشارکت مردم بیشتر شود و بخش خصوصی در ایران شکل بگیرد. تجربه نشان داده که امکان افزایش ظرفیت‌ها برای بخش دولتی وجود ندارد.\nاو تاکید کرد: البته از سال ۱۳۸۴ که سیاست‌های کلی اصل ۴۴ قانون اساسی توسط رهبری ابلاغ شد، اقدامات زیادی صورت گرفته، اما کافی نبوده است. باید تلاش کنیم تا با تعدیل، اصلاح قوانین و واگذاری شرکت‌های دولتی که جزء برنامه‌های میان مدت و بلندمدت کشور است، حضور مردم را در بخش‌های اقتصادی پررنگ کنیم.\nحرکت از اقتصاد خدماتی به تولیدی، افزایش اشتغال در بلندمدت را در پی خواهد داشت\nاو ادامه داد: دومین اقدام این است که باید تلاش کنیم اقتصاد کشور را از بخش خدماتی به بخش تولیدی سوق دهیم. در حال حاضر بیشترین اشتغال ما در بخش خدمات بوده و در بخش‌های تولیدی ضعیف هستیم.\nحاج اسماعیلی با اشاره به تاثیر مثبت تحریم‌ها بر رونق تولید داخلی بیان کرد: البته یکی از محاسن خوب تحریم‌ها این بود که بخش‌های تولیدی مان نسبت به گذشته خصوصا بخش‌های نساجی، پوشاک و لوازم خانگی به شدت فعال شده و باید آن را به فال نیک گرفت.\nاو افزود: اما نباید بستن مرز‌ها و انحصار برای تولید کنندگان داخلی ادامه پیدا کند، زیرا مردم ضرر می‌کنند. در عین حال باید رقابت ایجاد کنیم و با سیاست‌های درست میزان واردات را طوری تنظیم کنیم که بخش داخلی بتواند یک رقیب در بازار داشته باشد؛ هم کیفیت را بالا ببرد و هم بتواند کالا‌هایی تولید کند که جنبه‌های صادراتی داشته باشند؛ بنابراین تغییر جهت اقتصاد کشور از سمت خدمات به سمت تولید، می‌تواند ظرفیت‌های بیشتری در کشور ایجاد کند.\nاو در ادامه اظهار کرد: سومین اقدام که چندین سال است در کشور آغاز شده، اما هنوز در قدم‌های اولیه هستیم، ایجاد فضای کسب و کار مساعد است. باید شرایطی ایجاد کنیم که مردم برای ورود به کار‌های تولیدی و خدماتی انگیزه داشته باشند. باید به حدی فضا را تلطیف کنیم که رتبه جهانی ما در شاخص‌های فضای کسب و کار به حدود ۲۵ برسد. کشور با این رتبه مورد انتظار، می‌تواند وارد رونق فعالیت‌های اقتصادی و مشارکت بخش خصوصی شود.\nاو افزود: در حال حاضر نرخ اشتغال در کشور‌های توسعه یافته به شدت بالاست و میزان بیکاری آن‌ها کمتر از ۴ است.\nحاج اسماعیلی در پایان تاکید کرد: ما نمی‌گوییم نرخ بیکاری ما صفر شود، اما زمانی نرخ بیکاری مطلوب است که به حدود ۶ یا ۵ برسد. این نرخ مطلوبی است که می‌تواند فعالیت‌های اقتصادی را در ایران افزایش دهد. مادامی که نرخ بیکاری دو رقمی داریم، مطمئن باشید که شرایط ما شرایط خوبی نخواهد بود.


بدون این میکروبها یک روز هم زنده نمیمانید! - دیبادیبا\nآوریل 18, 2019 در تفریحی\nوبسایت روزیاتو – گلریز برهمند: بدن انسان بیش از ۱۰۰ تریلیون ارگانیسم سلولی درون خود جای داده که این مقدار معادل حدود ۲ کیلوگرم است! گرچه ما معمولا میکروب‌هایی مثل باکتری‌ها را چیز مضری می‌دانیم، اما همیشه هم اینطور نیست. در حقیقت، قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها نه تنها برای برخوردار شدن از یک سیستم ایمنی قوی، بلکه برای عملکرد مغز هم ضروری است. بسیاری از باکتری‌های درون بدن انسان به قدری مهم هستند که بسیاری از تولیدکنندگان شروع به تولید موادی غذایی‌ای کرده اند که سرشار از میکروب هستند، مثل مواد غذایی پروبیوتیک که این روز‌ها زیاد اسم شان را می‌شنویم. در ادامه به فهرستی از میکروب‌های مفید بدن انسان می‌پردازیم.


صحنه شهر ملی گیلاس\n۲۶ : ۱۷ - يکشنبه ۰۹ آذر ۱۳۹۹\nهشدار‌های سازمان هواشناسی مبنی بر بارش باران\nکد خبر: ۷۵۶۶۳۸۴\nتاریخ انتشار: ۰۱ آذر ۱۳۹۹ - ۰۸:۱۶\n۰۱ آذر ۱۳۹۹ - ۰۸:۱۶\nکد خبر : ۷۵۶۶۳۸۴\nرئیس اداره میراث فرهنگی شهرستان صحنه گفت : این شهرستان قابلیت آن را دارد که به عنوان شهر ملی گیلاس ثبت شود.\nبه گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ فرهاد حاتمی رئیس اداره میراث فرهنگی شهرستان صحنه با اشاره به ظرفیت‌های بالای شهرستان صحنه در حوزه گردشگری، گفت : شهر صحنه به واسطه داشتن درختان و باغات فراوان یکی از باغ شهر‌های زیبای ایران محسوب می‌شود که ظرفیت‌های گردشگری زیادی را در دل خود دارد.\nاو گفت : حدود ۷۰ درصد از کل باغات این شهرستان را باغات گیلاس تشکیل داده‌اند، برای همین گیلاس یکی از برند‌های مهم شهرستان صحنه است.\nرئیس میراث فرهنگی شهرستان صحنه افزود: گیلاس تولیدی در باغات صحنه به دلیل شرایط آب و هوایی بسیار مطلوب و خاک مرغوبی که این شهرستان دارد، از کیفیت بالایی برخوردار است و این موضوع باعث شده تا گیلاس باغات آن مشتریان زیادی در ایران داشته باشد.\nاو افزود: باتوجه به حجم بالای باغات و کیفیت خوب گیلاس این شهرستان، از مدت‌ها پیش پیشنهاداتی مطرح شد که صحنه را به عنوان شهر ملی گیلاس در ایران معرفی کنیم.\nحاتمی در ادامه "عسل" را دیگر برند مهم شهرستان صحنه اعلام کرد و ادامه داد: از نظر تناژ تولید و مرغوبیت عسل، این شهرستان در ایران حرف اول را می‌زند.\nاو با بیان اینکه عسل صحنه در ایران بسیار معروف است، گفت: این شهرستان قابلیت آن را دارد که نامش به عنوان شهر ملی عسل در کشور ثبت شود.\nرئیس میراث فرهنگی شهرستان صحنه به قابلیت‌های گردشگری دیگر این شهر هم اشاره کرد و افزود: صحنه شهری است که چهار طرف آن را کوه‌ها احاطه کرده و آب و هوای مطلوبی که این شهرستان دارد باعث شده تا گیاهان دارویی خودرو بسیاری در کوه‌های آن رشد کنند.\nاو افزود: هرچند در حال حاضر در ایران شهری، چون اصفهان را مرکز تولید گیاهان دارویی می‌دانند، اما گیاهان دارویی که در این استان رشد می‌کند بیشتر گلخانه‌ای و از طریق کشت است، درحالیکه در صحنه خودرو هستند.\nحاتمی گفت: بیش از ۳۰۰ نوع گیاه دارویی خودرو در شهرستان صحنه رشد می‌کند و گیاهانی داریم که در هیچ جای دنیا نمی‌توان نظیر آن‌ها را پیدا کرد، لذا به نظر می‌رسد که این شهرستان قابلیت آن را داشته باشد که به عنوان شهر ملی گیاهان دارویی ثبت شود.\nاو گفت: براین اساس معتقدم صحنه می‌تواند شهر ملی گیاهان دارویی هم باشد و پیگیری‌هایی را هم در این باره انجام می‌دهیم .\nپیش بینی برداشت بیش از ۶۰۰ هزار تن چغندر قند\nاعلام اولویت کاری امور آبفا شهرستان هرسین\nمیراث فرهنگی ، مناظرزیبا ، جهاد کشاورزی ، محصولات کشاورزی


ایران ویج » پرسشی از صاحب این عکس: چرا از دیوار سفارت انگلیس بالا رفتی؟\nصفحه اصلی » سیاسی » پرسشی از صاحب این عکس: چرا از دیوار سفارت انگلیس بالا رفتی؟\nکد خبر : 731413\nپرسشی از صاحب این عکس: چرا از دیوار سفارت انگلیس بالا رفتی؟Reviewed by Aryan on Aug 22Rating: او خود را یک چهره گفتمانی می داند. او اما نقش موثری درحمله به سفارتخانه انگلیس و اشغال آن داشت. حالا بعد از 8 ماه و در شرایطی که رهبر معظم انقلاب، در دیدار با دانشجویان اقدام مذکور…\nپرسشی از صاحب این عکس: چرا از دیوار سفارت انگلیس بالا رفتی؟Reviewed by Aryan on Aug 22Rating:\nاو خود را یک چهره گفتمانی می داند. او اما نقش موثری درحمله به سفارتخانه انگلیس و اشغال آن داشت. حالا بعد از 8 ماه و در شرایطی که رهبر معظم انقلاب، در دیدار با دانشجویان اقدام مذکور را اشتباه توصیف کردند، او معتقد است باز کردن مسئله اشغال سفارت انگلیس به صلاح نیست.\nمسئول سابق بسیج دانشجویی دانشگاه تربیت مدرس در گفت و گو با خبرنگار شبکه ایران، حاضر نیست بگوید که حمله به سفارت انگلیس اشتباه بوده است، با این وجود او تاکید دارد که در این خصوص نقطه نظراتی دارد اما حاضر به بیان آن ها نیست. محمد مهدی تهرانی البته توضیح نداد که اگر باز شدن مجدد مسئله اشغال سفارت به صلاح نیست، چرا رهبر معظم انقلاب پس از حدود 8 ماه در دیدار با دانشجویان، این اقدام را اشتباه توصیف کردند؟ در ادامه متن گفت و گوی خبرنگار شبکه ایران، با این دانشجو را می خوانید. گفتنی است، او بر خلاف زمان هایی که عصبانی می شود و از دیوار سفارت خانه ها بالا می رود، جوان بسیار آرام و متینی است.\nاین بحث مکتوم مانده بود ولی حضرت آقا در دیدار بادانشجویان مجددا مطرح کردند.


آسیب های ناشی از نوشیدن آب سرد بعد از غذا | عطاری آنلاین | عطارک\nخانه » نکته و ترفند » آسیب های ناشی از نوشیدن آب سرد بعد از غذا\nآسیب های ناشی از نوشیدن آب سرد بعد از غذا\nآسیب های ناشی از نوشیدن آب سرد (یخ) بعد از غذا\nهنگامی که آب و هوا گرم است و یا به شدت تشنه هستید، نوشیدن آب سرد بسیار دلچسب است. اما آیا شما می دانید که آسیب های ناشی از نوشیدن آب سرد (یخ) بعد از غذا چه هستند؟ آب یخ به طور مستقیم بر دستگاه گوارش اثر می گذارد، همچنین سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد.\nاکثر مردم بعد از غذا خوردن نیاز به نوشیدن آب دارند اما آنها نمی دانند که آب آشامیدنی گرم بنوشند یا سرد. نوشیدن آب سرد بلافاصله بعد از غذا برای کیسه صفرا بسیار مضر است. دمای طبیعی بدن انسان 98.6 درجه فارنهایت، معادل 37 درجه سانتیگراد است. بنابراین، آب با دمای 20 تا 22 درجه سانتیگراد برای بدن انسان مناسب است. آب بسیار سرد برای بدن مضر است.\nهر بار که ما آب سرد می خوریم، زمان کمی برای فرو بردن آن طول می کشد. پس از پایین آمدن آب از گلو، به دلیل تفاوت درجه آب سرد با درجه حرارت طبیعی بدن و به علت داشتن سرمای بیش از حد آب، مشکل لوزه ها برای مدت زمان طولانی ایجاد می شود. بنابراین بهتر است با آسیب های ناشی از نوشیدن آب سرد (یخ) بعد از غذا آشنا شوید.\nآب آشامیدنی سرد دمای آب دستگاه گوارش را که به هضم غذا کمک می کند، در بدن کاهش می دهد و آب سرد نیز باعث انقباض روده بزرگ می شود که علت اصلی یبوست است. افرادی که اغلب مشکلات یبوست دارند نباید از آب آشامیدنی سرد استفاده کنند.\nهمچنین بخوانید: نوشیدن آب و خواص درمانی آن\nبعضی از مردم عادت دارند آب آشامیدنی سرد را بلافاصله پس از غذا بنوشند، اما این عادت می تواند برای قلب خطرناک باشد. بین حمله قلبی و نوشیدن آب ارتباط وجود دارد. تحقیقات علمی نشان داده است که نوشیدن آب سرد بعد از خوردن غذا خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد. گروهی از دانشمندان بین المللی این تحقیق را در مورد افرادی از کشور چین و ژاپن انجام دادند. اکثر مردم چین و ژاپن پس از خوردن غذا، آب سرد نمی نوشند بلکه این افراد بعد از خوردن غذا چای گرم می نوشند. محققان دریافتند که مشکل حمله قلبی در این افراد بسیار کمتر است.\nبه گفته دانشمندان، آب سرد عمل هضم پس از غذا خوردن را کاهش می دهد و در نتیجه مشکل یبوست تسریع می شود. علاوه بر این، هنگامی که آب در تماس با اسید موجود در معده قرار می گیرد، آن را به چربی تبدیل می کند که می تواند بسیاری از مشکلات جدی را ایجاد کند.\nنوشیدن آب سرد بعد از غذا در بدن ایجاد خلط می کند. هنگامی که مخاطی بیش از حد در بدن شکل می گیرد، سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد، به همین دلیل خطر ابتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد. پس از خوردن غذا، هرگز آب سرد ننوشید. کمی آب معمولی یا آب گرم میل کنید.\nاگر شما بعد از غذا آب سرد می نوشید، سعی کنید آن را به آرامی و جرعه جرعه بنوشید. هر زمان که بعد از غذا نوشیدنی سرد میل می کنید با زمانی که شما آب طبیعی می نوشید، تفاوت آن ها را در بدن احساس کنید.\nعرق خارشتر را با خواص دفع سنگ های کلیه و مثانه، شستشو دهنده کلیه ها، مفید جهت سیاه سرفه و سلامتی کلیه ها، تقویت اعمال کلیه، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.\nبرچسب ها: آب آﺷﺎﻣﯿﺪﻧﯽ سالماختلال در هضماضافه وزناﺿﺎﻓﻪ وزن و ﭼﺎﻗﯽانواع یبوستبیماری های قلبیحمله قلبیﺧﻄﺮات ﭼﺎﻗﯽدرمان ورم مخاط حنجرهدرمان یبوستدستگاه گوارشسرماخوردگیقدرت سیستم ایمنی بدنمصرف آب


آلرژی فصلی در کودکان | پارسه گرد | مجله اینترنتی سبک زندگی\nخانه » بارداری و کودک » آلرژی فصلی در کودکان\nآلرژیِ فصلی که تب بهاره نیز نامیده می‌شود، واکنش بدن به ذرات معلق در هوا (همانند گرده‌ها یا قارچ‌ها) است. این نوع آلرژی در بعضی از زمان‌هایِ سال شدید‌تر از زمان‌هایِ دیگر می‌شود، یعنی زمانی‌که درخت‌ها، چمن‌ها یا علف‌های خاص گل می‌دهند یا زمانی‌که قارچ‌ها، هاگ‌های خود را در هوا رها می‌کنند.\nترکیبی از مستعد بودن از نظرِ ژنتیکی و وجودِ آلرژن‌ها در محیط سببِ بروزِ آلرژی می‌شود. به نظر می‌رسد افرادی که تب بهاره دارند، از سیستم ایمنی بسیار حساس برخوردارند که همواره مراقبِ تهاجم مواد خارجی به بدن است. گرده‌ها و قارچ‌ها واقعاً به هیچ وجه خطرناک نیستند، اما هنگامی‌که یک کودک (یا بزرگسال) آلرژیک گرده‌ها یا قارچ‌ها را با تنفس به درون بدنش می‌کشد، بدنِ او، آنها را به عنوان یک مهاجمِ خطرناک دیده و هیستامین و مواد شیمیایی دیگر را برای مبارزه با آن آزاد می‌کند. هیستامین موجب التهابِ بینی و مجاری تنفسی می‌شود و سایر مواد شیمیایی نیز موجب بروز نشانه‌هایی چون آبریزش بینی، چشم‌های اشک‌آلود و عطسه‌های مکرر برای تخلیه ماده آلرژی‌زا از بدن، می‌شوند.\nچه موادی تبِ بهاره را راه‌اندازی می‌کنند؟\nآلرژی‌زا‌ترین گرده‌ها از درخت‌های بدونِ گل، چمن‌ها و علف‌های کم‌پشت ایجاد می‌شوند. در بهار، درخت‌هایی همچون بلوط، نارون و فان و همین‌طور چمن‌هایی از قبیل تیموتی، برمودا و ارچرد، موجب بروز این مشکل می‌شوند؛ در حالی‌که در پایان تابستان و زمستان، مهم‌ترین عواملِ به وجود آورنده مشکل معمولاً علف‌هایی از قبیل راگوید، درمنه و خار روسی هستند. گرده آنها کوچک، سبک و خشک است و به سادگی از طریق هوا پخش می‌شود. گرده گیاهان گل‌دار معمولاً سنگین‌تر از آن هستند که توسط هوا منتقل شوند و معمولاً موجب بروز آلرژی نیز نمی‌شوند. تقریباً نیمی از افرادی که تب بهاره دارند نسبت به گرده چمن‌ها حساسیت دارند و راگوید نیز مرسوم‌ترین ماده آلرژی‌زا در این میان است.\nقارچ‌های آلرژی‌زا، قارچ‌هایی میکروسکوپی هستند که به قارچ‌های خوراکی مربوط می‌شوند. این قارچ‌ها در محیطِ بیرون در خاک، چمن‌ها، برگ‌های افتاده و چوب‌های در حال پوسیدگی (هر محدوده مرطوبی که هوا نتواند به خوبی در آن چرخش داشته باشد) رشد می‌کنند. در آب و هوا‌های سرد‌تر، قارچ‌ها در طولِ زمستان در حال کمون به سر می‌برند و در تابستان و اواخرِ پاییز به زندگی (و هوا) برمی‌گردند. در طولِ ماه‌های تابستان، مقدار قارچ موجود در هوا بیشتر از گرده‌ها است و خوشبختانه اکثرِ هاگ‌های این قارچ‌ها، آلرژی‌زا نیستند.\nدر چه سنی افراد به آلرژی مبتلا می‌شوند؟\nآلرژیِ فصلی به ندرت زیرِ سه سال شکل می‌گیرد؛ این مساله به این دلیل است که کودکانِ کم سن بیشترِ وقتشان را داخلِ خانه سپری می‌کنند.\nهرچند میزان استعداد یک نفر برای آلرژی داشتن در کل عمر یکسان باقی می‌ماند، اما نشانه‌های آلرژی می‌توانند افزایش یا کاهش داشته باشند. تغییراتِ هورمونی در دوره بلوغ می‌توانند باعث تخفیف آلرژی برای یک نفر و تشدید این نشانه‌ها برای دیگری باشند. این مسئله تا حد زیادی به افراد بستگی دارد.\nاکثر افراد در چه زمانی از سال به آلرژی فصلی دچار می‌شوند؟\nاین مسئله (بسته به شرایط کودک) متفاوت خواهد بود. مثلاً فصل گرده افشانیِ درخت‌ها ممکن است از ابتدای فروردین تا انتهای اردیبهشت باشد اما کودکی که حساسیت کمی نسبت به گرده دارد، تنها در طول هفته‌هایی که میزان گرده‌ها بسیار بالاست، نشانه‌های آلرژی را احساس خواهد کرد، در حالی‌که کودکی که حساسیت بالا داشته باشد ممکن است این نشانه‌ها را در کل دو ماه حس نماید. دوم اینکه، کودک ممکن است بیش از یک نوع آلرژی داشته باشد که در این حالت ممکن است در تمام فصل آلرژی داشته باشد یا ممکن است تنها در فصل‌های بهار و پاییز واکنش نشان دهد. هنگامی که بفهمید کودک شما نسبت به چه نوع گرده‌ای آلرژی دارد می‌توانید زمان احتمالی بروز آلرژی در کودکتان را تخمین بزنید زیرا فصل گرده افشانی برای هر درخت تقریبا در تمام سال‌ها یکسان است.\nآب و هوا چه تأثیری در تبِ بهاره دارد؟\nآب و هوا می‌تواند تأثیر زیادی بر مقدار گرده موجود در هوا داشته باشد. به عنوان مثال، آب و هوا‌های گرم، خشک و پرباد به پخش گرده‌ها کمک کرده و در نتیجه نشانه‌های آلرژی را افزایش می‌دهند. از سوی دیگر، افراد در روز‌های بارانی، ابری یا بی‌باد معمولاً نشانه هایِ کمتری از آلرژی را بروز می‌دهند زیرا مقدار گرده در اطراف آن‌ها کاهش می‌یابد. یک زمستان پُر باران و سرد و به دنبال آن یک موجِ زودرسِ گرما می‌تواند موجب افزایش گرده افشانی گیاهان شود. در این شرایط، حتی کودکانی که به طور طبیعی نشانه‌های آلرژی را نشان نمی‌دهند نیز ممکن است به عطسه دچار شوند.\nهاگ‌های قارچ‌ها در هوایِ بیرون نیز در کل طول سال در آب و هوا‌های گرم تر وجود دارند، هر چند ماکزیمم آنها در ماه تیر (و در آب و هوا‌های سرد‌تر، در ماه مهر) است.\nچگونه می‌توانم بفهمم که کودکم به تبِ بهاره مبتلاست یا خیر؟\nنشانه‌های تب بهاره ممکن است بسیار مشابه با نشانه‌های سرماخوردگی معمولی یا دیگر انواع آلرژی‌ها باشند. اگر کودک شما نشانه‌های زیر را داشته باشد، احتمالاً به تب بهاره مبتلا شده است:\n-- آبریزش بینی با مخاط شفاف برای حدودا 4 هفته\n-- بدون تب\n-- اکثر مواقع خلق وخوی خوبی داشته باشد\nدر محیط‌های بسته و داخل خانه، خصوصا در ماشین در حالی‌که تهویه مطبوع آن روشن باشد، وضعیت بهتری داشته باشد (سیستم‌های تهویه مطبوع، بخش عمده‌ای از گرده‌ها را از هوایی که به ماشین وارد می‌شود، حذف می‌کنند).\nاگر کودک شما بیش از دو هفته نشانه‌های سرماخوردگی را داشته است باید حتماً با پزشک تماس بگیرید. با این حال، اگر پزشک بیماری کودک را آلرژی تشخیص نداد، تعجب نکنید. کودکان شما غالباً سرماخوردگی‌های پیاپی می‌گیرند و نشانه‌های سرماخوردگی دوم بلافاصله پس از اولی آغاز می‌شوند (خصوصاً اگر بچه‌ها به تازگی به مهدکودک یا آمادگی رفته باشند).\nمشخص‌ترین نشانه آلرژی فصلی، برعکس آلرژی به محیط خانه یا آلرژی در کل طول سال (از قبیل آلرژی به بندپایان خانگی و بقایای بدن حیوانات)، این است که نشانه‌ها ظرف 4 تا 10 هفته ناپدید شده و هر سال در یک موقع خاص ظاهر می‌شوند.\nتب بهاره صرفاً یک ناراحتیِ ساده نیست. در این حالت کودکان نمی‌توانند تمرکز کنند و پُر بودن دائمی بینی‌ها بر خواب کودکان تأثیر می‌گذارد که در نتیجه در طول روز خسته بوده و ممکن است چرت بزنند. همچنین پُر بودن دائمی بینی‌ها بدین معناست که بچه‌ها مجبور هستند همواره از طریق دهان تنفس کنند که این مسئله می‌تواند بر آرواره و رشد کلامی آن‌ها تأثیر بگذارد.\nخیر. ابتلایِ کودک به آلرژی‌ها تحتِ کنترل شما نیست؛ هر چند شما می‌توانید با اقدام‌هایی جهتِ کاهش میزان قرار گرفتن کودک در معرض موادِ آلرژی‌زا، واکنش‌های او را کاهش داده یا به تأخیر بیندازید. اگر شما یا همسرتان آلرژی دارید، احتمالِ ابتلایِ کودکتان به آلرژی نیز بالا خواهد بود؛ هرچند ممکن است کودک دقیقاً همان نوع آلرژی شما را نگیرد. اگر یکی از والدین آلرژی داشته باشد، احتمالِ ابتلای کودک 30% خواهد بود اما اگر والدین هر دو آلرژی داشته باشند، احتمال ابتلای کودک به 70% می‌رسد.\nاگر احتمال می‌دهید که کودکِ شما شانسِ زیادی برای ابتلا به آلرژی دارد، اولین اقدام دفاعی این است که پنجره‌ها را ببندید و کودک را از مواد آلرژی‌زای داخل خانه دور کنید. سعی کنید اتاق خواب او تا حد امکان عاری از بندپایان خانگی باشد. این موجودات معمول‌ترین عواملِ آلرژی‌زا بوده و غالباً موجب بروز آلرژی نسبت به مواد دیگر نیز می‌شوند. در موردِ آلرژن‌های بیرون از خانه نیز تنها راه حداقلِ قرار گیری در معرضِ آن‌ها است.\nتفاوت آلرژی با سرماخوردگی در کودکان را بشناسید.\nمقابله با آلرژی فصل بهار\nمطالب خوب بود ممنون دوستان\nسوپ سبزیجات و لوبیااین سوپ دلچسب و غلیظ مملو از عشق، سبزیجات و پروتئین است!\nتأخیر زبانی نوپابا استفاده از جدول زمانی رشد زبان، تاخیر زبانی کودک خود را تشخیص داده و با انجام راهکارهایی از پیشرفت آن جلوگیری کنید.\nجلوگیری از افزایش چین و چروک صورتغصهٔ چین و چروک های ریز صورت خود را کنار بگذارید و به جای تصور کردن مادربزرگتان، به فکر چاره باشید.


محمود منتظرالحجت، مشاور طرح احیای محور فرهنگی خیابان انقلاب درباره جزئیات این طرح به شهرنوشت گفت: خیابان انقلاب با وجود اینکه مسیر اصلی خرید و فروش کتاب در تهران است اما به دلیل آلودگی‌های بصری و به هم‌ریختگی در طراحی شهری به مرور زمان جاذبه لازم را برای مخاطب از دست داده و همین موضوع سبب شده تا کمتر از سوی اقشار مختلف جامعه به عنوان مسیری برای تردد و گشت و گذار در شهر انتخاب شود بنابراین قرار شد در راستای طرح بازنگری در طراحی این خیابان، دلایل کاهش رونق در این محور شناسایی شده و با بررسی ظرفیت های موجود این محدوده طراحی تازه‌ای ایجاد شود. از همین رو تمرکز بر پیاده روی جنوبی خیابان انقلاب به عنوان فاز نخست قرار گرفت و طراحی آن انجام شد و در فازهای دو و سه این طرح هم تمامی مسیر خیابان انقلاب و کریمخان مورد بررسی قرار می‌گیرد.\nاو افزود: در این طرح نظرات افراد مختلفی که درگیر پروژه هستند مورد بررسی قرار گرفت تا چشم انداز درستی با پیشنهادات ساکنین، عابرین و کسبه برای این طرح تدوین شود. به همین منظور فضاهای اجتماعی و فضاهای باز شهری در خیابان انقلاب شناسایی و مشخص شد این محور اکنون دچار فقر فضاهای تجمعی بوده و وضعیت مناسب توقفگاهی ندارد بنابراین ضرورت داشت تا بازنگری در پیاده‌راه بخش جنوبی خیابان انقلاب انجام شود. در بخش دیگری از این طرح ساختمان‌های ناپایدار و بناهای واجد ارزش در این مسیر که نزدیک به 10 مورد بود شناسایی شده و برای آن‌ها شناسنامه تهیه شد تا از این طریق برای هرکدام کاربری مناسب و فرصت سرمایه‌گذاری تعیین شود. از سوی دیگر مطالعات جامعی هم در حوزه ترافیکی در این محور انجام شد چرا که منطقه 6 بیشترین میزان تولید سفر را در شهر تهران دارد، در نهایت چند ایده برای حل معضل ترافیک در این مسیر اندیشیده شد تا این منطقه برای تبدیل به پلازای شهری مشکلات ترافیکی کمتری داشته باشد. همچنین در راستای اجرای طرح خیابان کامل در قسمت پیاده روی شمالی خیابان انقلاب، مسیر دوچرخه سواری ایجاد شده تا طرح ترافیکی این خیابان کامل باشد. حل مشکل ضعف پوشش گیاهی در این خیابان هم معضل دیگری بود که قرار است با این طرح رفع شده و بخشی از فضای غیرقابل استفاده فعلی مانند راه‌آب‌ها یا بخشی از مناطق خالی از پوشش گیاهی با مناسب‌سازی به مسیر تردد عابرین پیاده اضافه شده تا از هرج و مرج در این محور جلوگیری شود.\nحجت درباره اصلی‌ترین مشکلات موجود در این محور که ضرورت بازنگری در راسته کتاب خیابان انقلاب را مشخص می‌کند، بیان کرد: بر اساس بررسی‌های انجام شده کمبود پارکینگ، کمبود فضای سبز، کمبود روشنایی و کاهش سطح امنیت و همچنین در هم ریختگی مسیر تردد به دلیل وجود دستفروشان از مهم‌ترین مواردی بود که شناسایی شد تا در این طرح پاسخ مناسبی برای آن پیدا شود. در این محدوده از میدان انقلاب تا خیابان فلسطین حدود 100 دستفروش وجود دارد که برای تمامی آن‌ها شناسنامه تهیه شد تا مشخص شود هرکدام در چه حوزه‌ای فعالیت می‌کنند از این تعداد تنها حدود 27 مورد دستفروشان کتاب هستند. همچنین از مشکلات دیگر این خیابان که در طرح بهسازی قرار است به آن پرداخته و رفع شود، زیرساخت‌های ضعیف برای معلولان بود که پیش‌بینی شده کف‌سازی‌های موردنیاز انجام شود تا راسته فرهنگی خیابان انقلاب برای معلولان هم مناسب باشد. در نهایت آنچه مورد اهمیت بود این است که خیابان انقلاب به محلی تبدیل شود که برای تمامی شهروندان جذابیت داشته باشد و صرف استفاده دانشجویان نباشد بلکه فضایی برای تفرج تمامی افراد از مناطق مختلف شهر تهران باشد.


نقل قول هایی درباره کینگ کانتونا - کانون هواداران منچستریونایتد\nخانه تیم اصلی نقل قول هایی درباره کینگ کانتونا\nنقل قول هایی درباره کینگ کانتونا\nحدود 21 سال از بهترین قرارداد 1 میلیون پوندی تاریخ می گذرد. در اینجا به نقل قول هایی درباره کینگ کانتونا می پردازیم.\nترانسفری که فوتبال انگلیس را شوکه کرد، راه یونایتد برای اولین قهرمانی در لیگ برتر را هموار ساخت و باعث بهبود فوتبال مدرن در جزیره شد.\nانتقال 1 میلیون پوندی اریک کانتونا از مدافع عنوان قهرمانی یعنی لیدزیونایتد به رقیب همیشگی اش منچستریونایتد در زمان خود بسیار دور از انتظار و ناگهانی بود. در آن زمان و پس از آن افراد زیادی در مورد کینگ اریک اظهار نظر کردند. در اینجا به برخی از مهم ترین نقل قول ها می پردازیم.\nتروور فرانسیس (سرمربی شفیلد ونزدی از 1990 تا 1994- تیمی که در ژانویه 1992 کینگ را چند روز در تمرینات خود دید)\nآن زمان اریک از فوتبال فرانسه خداحافظی کرده بود، اما دنیس روچ (ایجنت او) و میشل پلاتینی اصرار داشتند که او به بازی ادامه دهد. آن ها از من خواستند که او را بپذیرم. او به اینجا آمد اما شرایط آب و هوایی اجازه برگزاری حتی یک جلسه تمرین را نمی داد. سرمربی لیورپول او را رد کرده بود. ما مجبور شدیم چند جلسه تمرینی را در فضای بسته برگزار کنیم اما این برای تست کردن اریک کافی نبود. من از آنها خواستم که چند روز بیشتر اریک را در تمرینات داشته باشیم. آن ها جواب دادند : “او اریک کانتوناست. بازیکنی نیست که در تمرینات تست شرکت کند.” بعد از آن خود اریک نزد من آمد و گفت: “من می خواهم شانسم را در لیدز امتحان کنم.” و چند روز بعد به لیدز پیوست.\nاو بعدها بازی های خیره کننده ای را در لیدز و در یونایتد ارائه داد. تیم ما در آن زمان تازه به لیگ دسته اول آمده بود و اکثر بازیکنان ما بازیکنان متوسطی بودند. شاید اریک برای تیم کوچک ما خیلی بزرگ بود.\nهاوارد ویکینسون (سرمربی لیدزیونایتد 1988 تا 1996 – کسی که کینگ را در ژانویه 92 به خدمت گرفت و در نوامبر او را فروخت.)\nسهم اریک در قهرمانی ما در لیگ 1992 غیر قابل انکار است. بعضی از بازیکنانم از اینکه به آن قهرمانی لقب «قهرمانی کانتونا» داده شده بود، دلخور بودند. اریک واقعا تاثیر فراوانی روی تیم داشت. او یک بازیکن تمام عیار بود که در تمرینات هم به خوبی شرکت میکرد. درباره جدایی او تنها چیزی که می توانم بگویم این است که فروش او تصمیم من نبود. این تصمیم خود اریک بود. من با بازیکنی روبرو بودم که در فرانسه حضور داشت و به ما پیغام داده بود که دیگر هرگز برای بازی کردن به لیدز برنمی گردد. من چاره ای جز فروش او نداشتم.\nاینکه او چگونه با قراردادی که از تماس اول با لیدز تا امضای قرارداد نهایی فقط 24 ساعت طول کشید به اینجا آمد، واقعا حیرت انگیز است. من و مارتین ادواردز در یک روز بارانی در اتاق ریاست در حال تنظیم پیشنهادهایی برای مهاجمان طراز اول که در لیست خریدمان حضور داشتند، بودیم. پیشنهادمان برای دیوید هرست رد شد. باید خیلی سریع عمل می کردیم. گزینه هایمان یکی پس از دیگری از دست می رفتند. این اتفاقات یادآور خاطرات تلخ فصل پیشش بود. من آن زمان هم از اینکه فرصت را برای خرید اریک کانتونا که تازه وارد انگلستان شده بود از دست دادیم، واقعا افسوس خوردم. در همین زمین تلفن مارتین زنگ زد. آن طرف خط بیل فادربای (رئیس لیدزیونایتد) بود. او به ما پیشنهاد خرید دنیس اروین را داد. من فرصت را غنیمت شمردم، نام اریک را روی تکه کاغذی نوشتم و آن را جلوی مارتین گذاشتم. مارتین بلافاصله گفت: “اگر شما قصد فروش کانتونا را داشته باشید، ما او را می خواهیم. لطفا به طور جدی به پیشنهاد ما فکر کنید.” ساعتی بعد، از طرف لیدز با ما تماس گرفته شد و چانه زنی بر سر خرید اریک آغاز شد.\nمارتین ادواردز (رئیس سابق یونایتد)\nدر ابتدا در رسانه ها رقم قرارداد او 1.2 میلیون پوند ذکر می شد اما ما در عمل فقط 1 میلیون پوند برای اریک پرداختیم. رئیس لیدز از ما 1.6 میلیون پوند درخواست کرد اما من گفتم این رقم خیلی زیاد است. پس از چانه زنی طولانی، بر سر 1 میلیون پوند توافق کردیم. وقتی این خبر را به فرگوسن دادم او واقعا خوشحال و هیجان زده شد. بعد از آن ما برای ملاقات با اریک به هتل میدلند منچستر رفتیم. اریک می خواست مطمئن شود که بازیکن اصلی یونایتد است و می خواست بداند سر الکس در چه پستی از او استفاده خواهد کرد. بعد از این صحبت ها، فقط مانده بود که درباره مبلغی که باید به او بپردازیم مذاکره کنیم.\nهمه این اتفاق ها خیلی آرام افتاد. وقتی به خریدهایی که در یونایتد انجام داده ام نگاه می کنم، به این نتیجه می رسم که اریک یکی از دو خرید موفق من بود. دیگر خرید خوب من پیتر اشمایکل بود. اریک برای ما راهگشای موفقیت بود. ما 26 سال قهرمان لیگ نشده بودیم و وقتی او به تیم آمد، ما در 5 سال بعدی 4 بار به قهرمانی رسیدیم. تنها فصلی که نتوانستیم قهرمان شویم، سالی بود که اریک محرومیت طولانی خود را به خاطر ضربه کونگ فو به صورت تماشاگر کریستال پالاس سپری می کرد. اریک قبول کرد که در آن مدت دستمزدش قطع شود. پس از محرومیت، او دوباره به تیم برگشت و با تمام تمرکزش برای ما بازی کرد.\nباسلی بُلی (دوست و هم تیمی او در تیم ملی فرانسه)\nوقتی برای اولین بار بعد از پیوستن اریک به یونایتد برای دیدن او به منچستر رفتم، او به من گفت: “بیا بریم بیرون! میخوام یه چیزی رو بهت نشون بدم.” ما در خیابانهای شهر قدم می زدیم و مردم به محض اینکه اریک را می دیدند با شور و شوق زیادی به سمتش می آمدند و از اینکه او را بین خود می دیدند واقعا خوشحال بودند. اریک با هیجان در گوش من گفت: “می بینی؟ مردم اینجا عاشق من هستند. آن ها واقعا عاشق من هستند.”\nریچارد شاو (مدافع کریستال پالاس که اریک در آن بازی معروف به خاطر خطا روی او اخراج شد و سپس ضربه کونگ فوی خود را روانه کرد.)\nتوپ بلند ارسال شد، من خود را برای دور کردن آن آماده می کردم که اریک ضربه محکمی را به من زد. او اخراج شد اما من ضربه کونگ فوی او را ندیدم. وقتی بعدا در تلویزیون آن ضربه را تماشا کردم دهانم باز ماند. همه شوکه شده بودند. فکر می کنم اریک در آن لحظه با خودش فکر کرده: “این پسر داره به من توهین می کنه! چه کسی این حق رو به اون داده؟ خودم باید ادبش کنم!” و اریک این کار را کرد. این چیزی است که بازیکن هایی مثل او را آنقدر بزرگ و متفاوت می کند. آن ها این غیرت و تعصب و وسوسه شیطانی را درون خود دارند. از آن روز به بعد هر وقت در اولدترافورد بازی کردم، هو شدم. جالب بود. من کاری نکرده بودم. من کتک خورده بودم و هو می شدم. البته انتظار این را داشتم چون اریک یک قهرمان واقعی است.\nاریک بازنشستگی اش را یک هفته قبل از تولد 31 سالگی اش اعلام کرد. ما شوکه شدیم. زندگی با اریک یک سورپرایز طولانی برای ما بود. شما هرگز نمی توانستید حرکت بعدی او را حدس بزنید. هیچ مراسم خداحافظی یا چیزی شبیه به آن برگزار نشد. من تا زمانی که فصل بعد او را در زمین ندیدم، خداحافظی اش را باور نکردم.\nمقاله قبلیمصدومیت ویدیچ جدی نیست\nمقاله بعدیفوری : رونی از ناحیه ی همسترینگ مصدوم شد\nویدیچ : باید در بازی برابر رئال مستحکم باشیم\nتیم اصلی امیر - 7 فوریه, 2013\nتصاویر احتمالی از پیراهن شیاطین سرخ در فصل آینده\nمایکل کین به الدترافورد برمی گردد


۰۴ شهريور ۱۴۰۰ - ۱۶:۲۰\nبا مهندسی انتخابات ۱۴۰۰ این انتظار در افکار عمومی ایجاد شد که حاکمیت بخاطر بحران‌های معیشتی، سلامت، محیط زیست و رانت‌جویی-فساد به دنبال التزام به دموکراسی و تامین رضایت مردم نیست؛ بلکه به دنبال «یک‌دست کردن» حکومت است تا بتواند با «کارآیی» بیشتر با بحران‌های کشور روبرو شده و آن‌ها را مهار کند.\nحمیدرضا جلایی‌پور، فعال سیاسی اصلاح‌طلب، در یادداشتی برای «راهبرد» نوشت: اعضای کابینه دولت رئیسی به مجلس معرفی شد و از مجلس رای اعتماد گرفت. این کابینه چه ویژگی‌هایی دارد و چه آثاری را در جامعه می‌توان حدس زد؟\nلذا انتظار این بود که نخبگان توانای اصول‌گرا برای پذیرش مسئولیت در این کابینه دعوت شوند. متاسفانه توجه به شرح حال و برنامه وزرا در مجلس نشان از تشکیل یک کابینه کارا نمی‌دهد، این کابینه حتی کابینه نیروهای رده دوم جبهه اصول‌گرایان را هم تشکیل نمی‌دهد؛ بلکه این کابینه بجای کارآیی دو ویژگی دیگر را نشان می‌دهد.\nویژگی اول اینکه وزرای معرفی شده دارای ویژگی‌ها و سابقه‌ای که معرف کارایی و توانایی آنها در گذشته باشد نیست.\nبرای انتخاب وزرا صلاحیت‌های فردی آزمون‌شده (و متناسب با مسئولیت وزرات‌خانه‌ها) در دستور کار نبوده، بلکه عمده‌ترین ویژگی این وزرا این است که خود را «موید برنامه تبلیغاتی-ایدئولوژیک» نظام معرفی کردند، یعنی اینکه: ما می‌توانیم، اینکه ما غرب‌زده نیستیم و اینکه به نیروهای کارشناسی غرب‌زده نیاز نداریم و بدون نیاز به تعامل جهانی به سرعت بحران‌های کشور و مردم را حل می‌کنیم!\nبه بیان دیگر، ویژگی مهم این ورزا نه سابقه موفق تخصصی و مقبول بودن در میان نخبگان بلکه معرفی کردن خود به این عنوان که به «برنامه تبلیغاتی حاکمیت» ایمان راستین دارند و ابراز کردند که تحقق این برنامه به‌زودی معجزه می‌کند و دشمن را به سرعت ناکام می‌گذارد!\nویژگی دوم اینکه حاکمیت به‌درستی از پتانسیل نارضایتی مردم در جامعه اطلاع دارد؛ لذا کابینه‌ای معرفی شده است که در صورت وقوع اعتراضات مردمی، در کنترل و برخورد توانا باشد و از کابینه و حاکمیت «چند صدا» بیرون نیاید (خلاصه: این کابینه کارآمد نیست، ولی «حاکمیت‌پسند» است).\nپیامد این کابینه\nمردم ایران در شرایطی که با بحران‌های معیشتی، سلامتی و محیط زیستی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، شاهد مهندسی انتخابات ۱۳۹۸ و ۱۴۰۰ بودند. شصت درصد مردم در انتخابات شرکت نکردند و چهل درصد هم که شرکت کردند، حداقل انتظارشان این بود که حاکمیت بتواند زمینه‌ای را برای مهار بحران‌ها در عمل اجرا کند.\nولی دو ویژگی دولت که ذکر شد، حکایت‌گر یک دولت کارآمد برای مدیریت بحران‌های سه گانه (معیشتی، سلامتی و خشکسالی) که مردم را رنج می‌دهد، نیست. بیشتر کابینه‌ای است که «موید تبلیغات و ایدئولوژی» حاکمیت است. لذا سوال این است که این دولت تبلیغی (نه کارآمد) برای جامعه مطالباتی و ناراضی ایران چه پیامدهایی دارد؟\nبا رصد سیاست‌های عملی این کابینه بهتر می‌توان درباره آینده بحث کرد، ولی هم‌اکنون می‌توان پدیده‌ای را در جامعه ایران مشاهده کرد که تشدید آن برای حاکمیت و سرنوشت ایران نگران‌کننده است. آن پدیده چیست؟\nسال‌هاست که مردم از استحاله «جمهوری اسلامی» به «حکومت اسلامی» ناراضی‌اند و این نارضایتی را در عدم شرکت در انتخابات و در نظرسنجی‌ها و در اعتراضات ۹۶ و ۹۸ و در خوزستان در ۱۴۰۰ نشان داده‌اند، لذا «نارضایتی» پدیده جدیدی در ایران نیست.\nاما به نظر می‌رسد که از انتخابات ۱۳۹۸ به بعد ما شاهد شکل‌گیری «ناامیدی همراه با کینه» هستیم و رخدادهای بعدی مثل اسقاط هواپیما، فقدان افق در اداره کشور و تعامل جدی اقتصادی با دنیا، آثار مخرب خشکسالی (و توسعه ناپایدار در نقاط مختلف کشور) و مهندسی انتخابات ۱۴۰۰، معرفی دولت نامرتبط با بحران‌های واقعی کشور و از همه مهمتر تاخیر چندماهه در واردات واکسن خارجی و جان‌باختن ده‌ها هزار ایرانی، روند «ناامیدی همراه با کینه» را در جامعه ایران تقویت کرده و می‌کند.\nاینک «کینه جمعی» مهمترین تهدیدی است که ساختار سیاسی را بصورت نرم در محاصره قرار داده است؛ تهدیدی که سعی می‌شود بوسیله تبلیغات صداوسیما و اقدامات کنترلی نادیده گرفته شود.\nبه نظر می‌رسد اگر توسط همین کابینه تبلیغی رئیسی در ماه‌های پیش رو سه کار با جدیت انجام شود، حداقل این «کینه جمعی» بیشتر تشدید نمی‌شود.\nرخداد اول واکسیناسیون انبوه برای مهار کرونا (گفته شد اگر یک سال پیش با واردات واکسن تبلیغی-ایدئولوژیک برخورد نمی‌شد، ایرانیان این اندازه جان نمی‌باختند)، جدی گرفتن بازگشت ایران به برجام و سامان دادن تعاملات مالی و اقتصادی ایران با جهان (انتظار این است که خطای فاحش حاکمیت در واردات واکسن در قصه برجام تکرار نشود و تحریم شکنی از طریق مذاکرات برجام جدی پیگیری شود)، کنترل اموری که مردم را بیشتر ناراضی می‌کند مثل دنبال کردن سیاست‌های حذفی برای محروم کردن مردم از فضای مجازی و اینترنتی.\nمتاسفانه حاکمیت در گذشته نشان داده که در امور خطیر، عملگرایی‌اش بهنگام نبوده و «دقیقه نودی» است و امید‌وار باشیم این‌بار عملگرایی حاکمیت به «وقت اضافی» نکشد، چون مهار «کینه جمعی» از هر فریضه‌ای واجب‌تر است.\nبرچسب ها: حمیدرضا جلایی‌پور فعال سیاسی اصلاح‌طلب دولت رئیسی