توسعه فردی / مهارت های شخصی ، کوچینگ رشد فردی و خودباوری ، روابط عاطفی\nیکی از اصلی ترین مهارت ها در زندگی روزمره، محل کار، خانواده و ... مهارت مدریریت یا کنترل خشم است. اغلب ما وقتی خشمگین می شویم خودمان را سرزنش می کنیم اما باید بدانید که خشم هم مثل غم و شادی یک احساس است و رفتاری که بعد از این احساس انجام میدهیم باعث می شود که احساس خشم به رفتار عصبانیت تبدیل شود.\nخبر خوش این است که برخلاف تصور عموم مردم که فکر می کنند ذاتا عصبی هستند یا این عصبی بودن یک چیز ارثی است که نمی توانند ان را تغییر بدهند باید به شما بگویم کنترل خشم یک مهارت است. که با گذراندان این دورهو انجام تمرینات آن می توانید این مهارت را کسب کنید.\nیکی از اشتباهاتی که در کنترل خشم وجود دارد این است ک اغلب مردم فکر می کنند که فروبردن خشم یعنی کنترل کردن آن در حالی که این روش هیچ کمکی به بهتر شدن کیفیت زندگی و روابطمان نمی کند بلکه مثل لیوانی که با آبی گل آلود پر شود خیلی زود لبریز می شود و اثراتش را بر دنیای بیرون می گذارد.\nدر این دوره یاد می گیریم که چطور کمتر عصبانی شویم و در مواردی که لازم است خشم خود را به شکلی صحیح ابراز کنیم.\nبخش کلیدی در مدیریت احساسات خود و دیگران چیست؟\nچگونه می توانی خشم دیگران را کنترل کنیم؟\nچگونه بعد از اتمام دوره نگران مدیریت خشم نباشیم؟\nمادران و پدرانی که از رفتار های فرزندانشان عصبانی می شوند.\nمعلمانی که در مواجهه با شاگردان بد قلق نمی توانند خشم خود را کنترل کنند.\nمدیران و کارمندانی که در مواجهه با شرایط سخت یا مراجع بی حوصله هستند و خیلی زود از کوره در میروند.\nبرای جوانانی که به دلیل عصبانیت بسیاری از موقعیت های خوبشان را از دست داده اند.\nو به طور کل برای تمامی کسانی که می خواهند رفتار صحیح را جایگزین عصبانیت یا خودخوری در مواجهه با شرایطی که دلخواهشون نیست کنند.\nمخاطبین این وبینار تمام کسانی هستند که می خواهند روح سالم و ارتباطات بهتری داشته باشند.\nبرگزارکننده: زهرا مسعودی\nمهارت کنترل خشم خشم کنترل خشم ارتباط موثر توسعه فردی رشد فردی خودشناسی مدیریت خشم


ارتباط «اختلال دو قطبی» با پیری زودرس - طبیب من\nبه گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ فرد مبتلا به اختلال دوقطبی که گاهی به آن افسردگی شیدایی گفته می شود، تغییرات خلق و خوی ناگهانی از احساس انرژی بسیار زیاد به ناامیدی و افسردگی را تجربه می کند. هر ساله حدود 2.6 درصد بزگسالان در آمریکا به این اختلال دچار می شوند.\nمطالعات اخیر از وجود ارتباط بین طول تلومر کروموزوم ها (عامل پیری بیولوژیکی سلول) و ریسک بروز اختلالات دوقطبی خبر می دهند. این پژوهش ها نشان می دهد چرا اختلال دوقطبی با سایر بیماری های مرتبط با پیری همراه است.\nبه غیر از ایجاد مشکلات روانی، به نظر می رسد اختلال دوقطبی با برخی بیماری های که با افزایش سن بروز می کنند مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی بیش از حد مرتبط است.\nاخیرا محققان دانشگاه «کینگ» لندن و دانشکده پزشکی«ایکان» نیویورک با مطالعه بر روی تلومر به بررسی این ارتباط پرداختند. تلومر ها بخش انتهایی کروموزوم هستند که سن یک سلول و موجود زنده را تعیین می کنند.\n*ارتباط تلومر و سن\nتلومر به عنوان پوشش محافظ در انتهای رشته DNA قرار دارد. با هر تقسیم سلولی، تلومر کوتاه می شود تا زمانیکه طول آن به قدری کوتاه می شود که سلول دیگر توانایی تقسیم ندارد. طول تلومر می تواند عاملی برای تخمین سن بیولوژیکی و میزان حساسیت بدن به بیماری ها باشد.\nسن بیولوژیکی با سن تقویمی متفاوت است. فاکتورهای ژنتیکی و محیطی می تواند سرعت پیری بیولوژیکی را تحت تاثیر قرار دهد به این معنی که ممکن است دو نفر با سن تقویمی یکسان، سن بیولوژیکی متفاوتی داشته باشند.\nدرحال حاضر طول تلومر به عنوان یک نشانگر زیستی برای موارد روانپزشکی مورد مطالعه قرار می گیرد. برای مثال کوتاهی تلومر با اختلالاتی چون افسردگی حاد، شیزوفرنی و دمانس یا زوال عقل در ارتباط است.\nهمچنین بین عملکرد قسمتی از مغز که مسئول حافظه و خلق و خو است، یعنی هیپوکامپوس، با طول تلومر رابطه ای وجود دارد؛ به طوریکه تلومر کوتاه منجر به کاهش عملکرد حافظه می شود.\n*لیتیوم پیری ناشی از اختلال دوقطبی را کاهش می دهد\nدر این مطالعه محققان نمونه DNA از 63 بیمار مبتلا به اختلال دوقطبی، 74 نفر از اقوام درجه یک آنها و 80 نفر افراد سالم و غیر خویشاوند را استخراج کردند. این نکته قابل توجه است که طول تلومر در بین اعضای خانواده به ارث می رسد.\nآنها دریافتند طول تلومر در اقوام درجه یک به صورت قابل توجهی در مقایسه با گروه شاهد کوتاه تر است. در گروه مبتلا به اختلال دوقطبی، طول تلومر به عامل دیگر به نام لیتیوم وابسته است.\nلیتیوم دارویی است که برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شود. افرادی که این دارو را مصرف می کنند در مقایسه با دیگر بیمارانی که لیتیوم نمی خورند تلومر بلندتری دارند. این بررسی نشان می دهد که لیتیوم مانع پیری زودرس مرتبط با اختلال دوقطبی می شود.\n*ارتباط طول تلومر و هیپوکامپوس\nمحققان آزمایشات ام آر آی را برای مشاهده تاثیر طول تلومر بر ساختار مغز انجام داده و دریافتند تلومر کوتاه با کاهش حجم هیپوکامپوس مغز مرتبط است.\nدکتر «تیموتی پاول» از دانشگاه کینگ لندن می گوید:«نتایج نشان می دهد خطر بروز اختلال دوقطبی موروثی با تلومرهای کوتاه مرتبط است. این نتایج می تواند نشان دهد چرا مبتلایان به اختلال دوقطبی بیش از سایرین در خطر بیماری های مرتبط با پیری هستند».\nطبق گفته های دکتر«سوفیا فرانگو»؛ این یافته ها دیدگاهی تازه در ارتباط با این بیماری را در اختیار ما می گذارد. برای مثال پروتئینی که مانع کوتاه شدن تلومر در سلول می شود، می تواند به عنوان یک هدف برای درمان مبتلایان به اختلال دوقطبی مورد استافده قرار بگیرد.\nاختلال دوقطبیپیریپیری زودرسسنطبیبطبیب منطول تلومرلیتیوم\n۱۲ عادت بد برای سلامت روان


هیپنوتیزم راهی برای درمان درد مزمن ؛ مقابله با بحران اعتیاد به مخدر\nپریسا منصوری, 6 ماه قبل 0 6 دقیقه\nهیپنوتیزم راهی برای درمان درد مزمن شناخته شده است. از هر سه آمریکایی یک نفر برای کنترل درد نسخه ی مخدر دریافت می کند. طبق آمار انستیتوی ملی سوء مصرف مواد، در ایالات متحده هرروزه بیش از 130 نفر در اثر اوردوز ناشی از مواد افیونی جان خود را از دست می دهند. در سال 2017، تخمین زده شد که 1.7 میلیون نفر در ایالات متحده از اختلالات سوء مصرف مواد، مربوط به داروهای تسکین دهنده ی درد رنج می برند.\nمواد افیونی برای کنترل دردهای حاد موثر و مفید هستند و فقط برای چند روز مورد استفاده قرار می گیرند. مصرف مخدر به مدت بیش از 3 روز می تواند بسیار مشکل ساز باشد زیرا احتمال ابتلا به اعتیاد را افزایش می دهد. پس از آن هنگامی که مخدر مصرف نشود، درد دوباره برمی گردد و به نظر می رسد که حتی بدتر شده است.\nآیا می دانید درد بیش از دیابت، بیماری های قلبی و سرطان در آمریکایی ها شایع است؟ آیا می دانید درد شایعترین دلیل مراجعه ی آمریکایی ها به سیستم مراقبت های بهداشتی است؟ و اینکه درد مزمن (دردی که بیش از 6 ماه ادامه یابد) شایع ترین علت ناتوانی درازمدت است؟\nبنابراین همانطور که می بینید، استفاده از روشهای غیر دارویی برای کمک به افراد در مقابله با درد، نیاز بسیار چشمگیری است. یک جایگزین صدها سال است که مورد استفاده واقع می شود. و کسی را نمی کشد، اعتیاد آور نیست و می تواند بسیار مؤثر باشد.\nدر مجمع جهانی اقتصاد 2018، David Spiegel، روانپزشک استنفورد، سخنرانی در مورد “جایگزینی مواد افیونی با هیپنوتیزم برای درمان درد” را ارائه داد. او صحبت خود را با گفتن این جمله آغاز كرد: “در پزشکی مدرن تعصبی وجود دارد كه تنها مداخلات واقعی را مداخلات جسمانی می دانند” وی ادامه داد: “خود هیپنوتیزمی ابزاری قدرتمند است که می تواند تأثیر بسزایی در بحران افیون داشته باشد.”\nبیشتر ما برای برای کنترل درد از مداخله ی هیپنوتیزم استفاده کرده ایم. آیا تا بحال نشده که از بوسیدن کسی که دوستش دارید حس کنید که حالتان بهتر شده است؟ آیا بوسه واقعا زخم را بهبود می بخشد؟\nبنابراین بگذارید از هیپنوتیزم راهی برای درمان درد مزمن صحبت کنیم.\nدر 1664 دکارت اظهار داشت که “درد مانند سیستم آلارمی است که تنها هدفش رساندن سیگنال آسیب دیدگی در بدن است”. معنی آن چیست؟ هنگامی که انگشت تان صدمه می بیند، بدن تان سیگنالی را به مغز می فرستد که می گوید اتفاقی افتاده است که نیاز به توجه بیشتر دارد. در واقع درد علامتی است که شمارا برای محافظت از انگشتان در برابر آسیب بیشتر و مداوای آن آگاه می کند.\nهمانطور که می بینید، درد یک احساس مهم و ضروری است که به منظور هشدار دادن به شما در مورد وجود مشکلی در منطقه ی خاصی از بدن تان ایجاد شده است. درد نه خوب است و نه بد، بلکه مهم است.\nدرد مزمن مدت ها بعد از درمان مسئله ی پزشکی، باعث ناراحتی خواهد شد، بنابراین دیگر به هدف خاصی خدمت نمی کند. تجربه درد در افراد مختلف متفاوت است، زیرا مغز بر تجربه ما از درد تأثیر می گذارد. اینکه ما درد را چگونه تفسیر می کنیم تحت تأثیر عوامل زیر قرار می گیرد:\nخاطره ی دردهای قبلی\nحالات عاطفی و روانی\nانتظارات و نگرش به درد\nاعتقادات ، ارزشها و تربیت\nهیپنوتیزم چیست و چگونه از آن برای درمان درد استفاده می کنیم؟\nبه طور خلاصه هیپنوتیزم صرفاً حالت توجه متمرکز است. درمانگر شما را به سمت آرامش راهنمایی می کند، که گاهی اوقات در حالت خلسه قرار می گیرید و این به شما کمک می کند تا توجه خود را در این حالت روی تجربه معطوف کنید. توجه متمرکز بدون قضاوت و بدون توجه به زمینه ای که در آن قرار دارد، خواهد بود و آرامش به شما کمک می کند تا نسبت به پیشنهادات ارائه شده توسط درمانگر بازتر شوید.\nهیپنوتیزم بودن چیزی شبیه نگاه کردن به میکروسکوپ است، آنچه که می بینید را با جزئیات بسیار زیادی می بینید، اما کمتر از زمینه ای که در آن قرار دارد آگاهی دارید و بابتش نگران هستید.\nآیا تا بحال انقدر در یک فیلم محو و درگیر شده اید که اتفاقاتی که اطرافتان می افتد را فراموش کنید؟ یا تا بحال اتفاق افتاده است که با سر درد شروع به دیدن یک فیلم کنید و آن فیلم انقدر شما را جذب کند که سر دردتان را فراموش کنید؟ شما توجه تان را صرفا روی فیلم، بیرون از آگاهی هشیار خود متمرکز کرده اید.\nهمچنین هیپنوتیزم گرایش به پاسخ نسبتاً خودکار به پیشنهادات یا دستورالعمل ها را در شما ایجاد می کند. در هیپنوتیزم، افراد کمتر احتمال دارد که درباره آنچه از آنها می خواهید انجام دهند مخالفت کنند. این به هیچ وجه بدان معنا نیست که درمانگر بر بیمار کنترل دارد که یكی از اصلی ترین تصورات غلط افراد در مورد هیپنوتیزم است.\nافراد همیشه این توانایی و قدرت را دارند که آنچه را پزشک می گوید بپذیرند یا نپذیرند، و هرگز کاری را که مایل به انجام آن نیستند را انجام نخواهند داد.\nکسانی که به هیپنوتیزم راهی برای درمان درد مزمن اعتقاد دارند، به بیماران شان یاد می دهند که چگونه کنترل شان را بر بدن خود تقویت کنند. آنها به بیماران آموزش می دهند نه اینکه این نوعی دستور باشد. در طی جلسه هیپنوتیزم، هدف کمک به افراد برای بیشتر توجه کردن به این نکته است که آنها به اتفاقاتی که خارج از خودشان رخ می دهد توجهی نمی کنند. اینگونه نیست که آنها سر و صدای راهرو را نمی شنوند، بلکه فقط به آن توجه نمی کنند و به آن اهمیت نمی دهند. هنگامی که روی خود متمرکز شده اند، می توانند از مهارتهایی که قبلاً آنها را نشناخته اند استفاده کنند، مانند کنترل درد.\nآنها این کار را با دسترسی به بخشی از مغز انجام می دهند که به آنها اجازه می دهد شدت درد را پایین بیاورند، غالباً تا حدی که ناپدید شود. اسکنهای PET نشان داده اند که حالت های خواب واره (هیپنوتیزم) ممکن است ساختارهای قشری و زیر قشری مغز را که در جنبه های مختلف پردازش درد درگیر هستند، تغییر دهد. اینگونه ممکن است احساساتی که به طور معمول به عنوان درد تجربه می شوند، دیگر هیجانات رنج آور مرتبط را نداشته باشند.\nچندین روش مختلف وجود دارد که متخصصان هیپنوتیزم برای کمک به بیماران خود برای کاهش تجربه ی درد می توانند آنها را به کار بگیرند. همه این تکنیک ها مشترک هستند. آنها به ما اجازه می دهند درد را به گونه ای دیگر پردازش کنیم.\nآیا واقعا هیپنوتیزم راهی برای درمان درد مزمن است؟\nدر 15 سال گذشته، هیپنوتیزم برای مدیریت درد به طور جامع مورد بررسی قرار گرفته است. محققان با فن آوری مدرن، MRI، اسکن PET و غیره توانستند ثابت کنند که در مغز در حالی که تحت هیپنوتیزم قرار دارد تغییراتی رخ می دهد. شواهد قانع کننده است که هیپنوتیزم می تواند در کمک به افراد در کاهش درد فوق العاده موفق باشد.\nدر مقاله بعدی در مورد تکنیک های مختلف استفاده شده در هیپنوتیزم برای کاهش درد بحث خواهیم کرد. با ما همراه باشید.\nبرچسب\t#خواب واره\t#درد مزمن\t#درمان درد\t#هیپنوتیزم\t#هیپنوتیزم درمانی\nمستند "در جست و جوی فریده" نماینده ی ایران در آکادمی اسکار 2020 شد!


انتخاب رشته پزشکی : رتبه کده\nخواندن این مطلب برای دانش آموزان و والدین گرامی شدیدا توصیه می شود .\nخیلی از ما قبل ازینکه دقیقا هدفمون رو بشناسیم انتخابش می کنیم . اگر از 90 درصد دانش آموزان تجربی بپرسی میخوان چی قبول بشن ؟ جوابشون رشته پزشکی . ولی واقعا به اینکه این رشته چه ویژگی داری فکر کردید ؟\nخانم دکتر / آقای دکتر آینده\nپزشک به انگلیسی (physician) به فرانسوی (docteur) ، کسی است که برگرداندن سلامت انسان از طریق مصاحبه با بیمار، مطالعه، تشخیص و درمان بیماری یا آسیب‌دیدگی است، می‌پردازد. این معمولاً به دانش کافیِ آکادمیک مانند آناتومی، فیزیولوژی و فارماکولوژی، شناخت بیماری‌ها و درمان آن‌ها نیاز دارد.\nبگذریم از تعریف پزشکی . در ایران برای تحصیل پزشکی در دانشگاه های برتر ، مانند دانشگاه تهران و … به رتبه ی زیر 500 نیاز دارید . رقابت شدیدی برای تصاحب صندلی های این رشته وجود دارد البته رتبه های بین 500 تا 2000 هم شانس قبولی در بقیه دانشگاه ها را دارند .\nمدت زمان تحصیل در این رشته 7 سال است که شامل 4 مرحله یا به عبارتی بهتر 4 خوان رستم می شود .\nمرحله اول (علوم پایه )\nدر این دوره دانشجویان دروس عمومی ، دروس پایه و اصلی را در طی 2 سال و نیم که معادل 5 ترم است ، می گذرانند .در انتهای این دوره آزمون تستی برای واحد های گذرانده شده به صورت آزمون جامع کشوری برگزار می شود .\nنکته 1 : درصورتیکه دانشجو این آزمون را حداکثر در 3 مرتبه قبول نشود ، نمی تواند به ادامه تحصیل در این رشته بپردازد .\nنکته 2 : در رشته پزشکی سرفصل های زیادی تدریس می شود . کتاب ها حجم زیاد و سرفصل زیادی دارند اما واحد کمی را در برمی گیرند . واحد های درسی به صورت 0.5 واحدی و حتی واحد هایی کمتر هم معادل 0.25 واحد هم در این رشته وجود دارد .\nنکته 3 : بیشتر منابع به زبان انگلیسی تدریس می شوند .\nشما باید منابع گسترده را مطالعه کنید . اگر سوالی پیش اومد حتما در پایین بپرس تا جواب بدیم !\nمرحله دوم (نشانه شناسی و پاتو فیزیولوژی)\nمدت این دوره در دانشگاه ها 1 سال و در بعضی دیگر از دانشگاه ها 1 ترم است . دانشجویان در این دوره با مکانیزم های بیماری ها و عوامل موثر در بروز بیمار یآشنا می شوند . هدف این دوره کسب آمادگی برای ورود به بیمارستان است .\nمرحله سوم (کارآموزی بالینی)\nمواردی که در این مرحله یاد می گیرید :\nآشنایی با محیط بیمارستان و قوانین حاکم بر آن ، نحوه ارتباط گیری با بیمار و نحوه شرح حال نویسی ، روند تشخیص بیماری به صورت علمی و بالینی و آزمایشگاهی .\nدانشجویان در این مرحله با کسب تجربه و آموخته های نظریشان، کم کم در تشخیص بیماری ها استقلال می یابند . مدت زمان کار آموزی 4 ترم تحصیلی یا همان 2 سال است . این دوره در بیمارستان های آموزشی گذرانده می شود .\nنکته : این دوره شامل شیفت شب و … هم میباشد .\nدر انتهای این دوره آزمون جامعی به نام « پیش کارورزی » به صورت تستی برگزار می شود . شرط ورود به مرحله بعد قبول شدن در این آزمون است .\nمرحله چهارم ( کارورزی بالینی )\nاین مرحله حدود 3 ترم است .هدف این مرحله ، کسب مهارت و تقویت قدرت تصمیم گیری و افزایش اعتماد به نفس است .\nدانشجویان یک دوره کامل که شامل دوره های داخلی ، جراحی ، کوکان ، زنان و زایمان ، بهداشت ، گوش و حلق و بینی و …را می گذرانند .\nنام این دوره « انترنی » است . در پایان این دوره آزمون جامعی به نام صلاحیت بالین به صورت عملی و نظری برگزار می شود .\nدانشجویان در پایان این مرحله تمامی مهارت های لازم برای طبابت به صورت صورت مستقل حتی در مناطق دور افتاده و بدون امکانات را پیدا می کنند .\nتبریک میگم ! شما پزشک عمومی شدید .\nمرحله پنجم (طرح)\nاین مرحله بعد از اتمام تحصیل است و جزیی از آن نمی باشد . این مرحله را به این دلیل جزو مراحل اجباری برای گذراندن آوردم ؛ چون واقعا باید گذرانده شود . این دوره شامل گذراندن طرح خدمت در مناطق محروم و یا سایر مناطق است .\nبعد ازگذراندن از این مراحل شما دور راه دارید :\n1.پزشک عمومی باقی بمانید .\n2.تحصیل در مقاطع بالاتر .\nگزینه دوم می تواند به صورت زیر باشد :\n1.رشته های تخصصی بالینی پزشکی .\n2.رشته های دکتری (P.h.D)\n3.کارشناسی ارشد ناپیوسته در برخی رشته های خاص .\nنکته ی بسیار مهم در انتخاب این رشته این است که شما باید علاقه ، پشتکار ، صبر بسیار داشته باشید .\nبیمارستان ها و کلینیک ها و یا ویزیت بیمار در مطب است . موقعیت شغلی دیگر به صورت تدریس در دانشگاه ها است .\nبه علت تقاضای زیاد در این رشته در شهرهای مادر این رشته در مرز اشباع شدن است .\nبرنامه ریزی انتخاب رشته دندانپزشکی


خواننده ای لبریز از شایعات مرگ و زندگی\nیادداشت ابراهیم جلالی برای مرتضی پاشایی؛\nنوای فارس-ابراهیم جلالی: چهلمین روز درگذشت مرتضی پاشایی هم رد شد، هنرمندی که چه قبل از مرگ و در زمان جدال با بیماری اش و چه بعد از مرگ نقل محفل مردم و اهالی موسیقی بود.\nآنقدر این چند وقت شایعه و حاشیه در مورد مرتضی شنیدیم و خواندیم که دیگر دلمان نمی خواهد بشنویم و بخوانیم . از فیلم منتشر شده از وی در بستر بیماری گرفته تا خبری که در مورد تاریخ کفن و دفنش منتشر شد و...\nاما این همه ماجرا نیست! بلکه اتفاقاتی پس از مرگ این هنرمند رخ داد که متاسفانه اصلا در شان وی نبود. اتفاقاتی که شاید نمونه کمرنگتری از آن برای افرادی نظیر ناصر عبداللهی ، نیما وارسته و . . . رخ داد و ظاهرا قرار است در آینده ادامه پیدا کند.\nاگر زمانی که خبر بیماری مرتضی منتشر شد را به خاطر بیاورید و اتفاقات آن زمان را با پس از مرگ وی مقایسه کنید به این نتیجه می رسید که برخی از این اتفاقات برای مملکتی که مردمش دم از فرهنگ می زنند روی خوشی ندارد.عده ای همان زمانی که آلبوم اول پاشایی منتشر شد شروع به حاشیه سازی کرده و او مقلد خطاب کردند . برخی عقیده داشتند که وی از شادمهر تقلید می کند و برخی دیگر محسن یگانه! عده ای از اهالی مطبوعات و اینترنت هم که نمی توانستند موفقیت وی را ببینند یا آلبومش را نادیده گرفتند و یا به انتقادات بی اساس سپردند.\nاما وقتی خبر بیماری مرتضی که منتشر شد داستان تفاوت داشت. ناگهان همه یادشان آمد پاشایی ای هم وجود دارد، استعدادی که بدون هیچ باند بازی و بدون خرج های آنچنانی پا به عرصه پاپ گذاشته و حالا با بیماری دست و پنجه نرم می کند. تهیه کننده و مجری معروف سیما برخلاف سالهای گذشته تیتراژ برنامه پرمخاطبشان را به وی سپردند همان سایتها و مطبوعاتی که در زمان پخش آلبوم وی برایش حاشیه درست کرده و آلبومش را نادیده گرفته بودند، شدند رفیق صمیمی و فقط برای مخاطب جمع کردن و پوشش سوژه روز خود دورش را شلوغ کردند.\nماجرا به همینجا ختم نشد و با هر لحظه بدتر شدن حال وی اتفاقات فاجعه آمیز بیشتر و بیشتر می شد. بیمارستان محل بستری مرتضی که محلی شده بود برای تجمع دوستدارانش ، تبدیل شد به مکانی برای خود نشان دادن برخی از اهالی هنر که متاسفانه از آن شلوغی ها استفاده لازم را بردند و تا توانستندعکس یادگاری انداختند. تخت مرتضی تبدیل شد به مکانی برای عکس گرفتن و آرزوی سلامتی کردن اهالی موسیقی ای که تا قبل از این اتفاق یادشان رفته بود مرتضی پاشایی هم وجود دارد.\nاین اتفاقات اما پایانی نداشت. از انتشار پیامک هایی مبنی بر خبر فوت مرتضی تا انتشار فیلم زجر کشیدنش در بستر بیماری ادامه پیدا کرد تا اینکه مرتضی دار فانی را وداع گفت.اما ای کاش با مرگ مرتضی این اتفاقات هم خاتمه پیدا می کرد.\nاز همان لحظه ی انتشار خبر مرگ این هنرمند پیام های تخیلی تسلیت گفتن از سوی اکثر اهالی موسیقی در شبکه های اجتماعی آغاز شد. عده بسیاری او را برادر و دوست صمیمی خود خطاب می کردند و عده ای هم از رفاقت و همکاری نداشته اشان با مرتضی دم می زدند. عده ای هم که عکس یادگاری داشتند اقدام به انتشار و اشتراک عکس هایشان کردند.همان جماعتی که به وی برچسب تقلید کار می زدند برایش اشک ریختند و کارهایش را به اشتراک گذاشتند.\nهر سایت دانلود آثار موسیقی را که سرمی زدیم پر بود از آهنگ هایی که در غم از دست دادن وی توسط هنرمندان و به اصطلاح هنرمندان اجرا شده بود؛ اتفاقات بدتر پخش ماکت های قدیمی مرتضی پاشایی بود که بدون اجازه وی منتشر شد و برخی از اهالی به اصطلاح هنرمند فرصت طلب به همین ماکت ها هم رحم نکرده و صدای خود را در کنار وی قرارداده و پخش کردند.اتفاق تاسف باری که متاسفانه تا همین حالا هم ادامه دارد و معلوم نیست چه زمانی قرار است خاتمه پیدا کند.\nهمه جا صحبت از مرتضی بود و همه به نوعی خودی نشان دادند. عده کمی به حق و درستی در غم از دادنش شریک شدند و عده زیادی از سر فرصت طلبی از اسم وی به عنوان سکوی پرشی استفاده کردند. صدا و سیما و خیابان ها پر بود از صدای مرتضی وهمه در غم از دست دادنش غوطه ور بودند و حسرت نداشتناش را می خوردند.\nبه خاطر بیاورید فوت نیما وارسته و جوی که آن روزها بر شبکه های مجازی و موسیقی بر قرار بود. همچنین مراسم ختم وی و شوی لباسی که به همراه گالری عکسهای سلفی همراه لبخند که برخی از هنرمندان در آن راه انداخته بودند.آیا حس نمی کنید این اتفاقات به طرز شدید تری دوباره در حالا تکرار است؟\nنکته ای که همیشه منتقدان در این رویداد ها به آن اشاره می کنند مسئله مرده پرستی است، برچسبی که مردم خود آنرا می سازند و در دهان منتقدان می گذارند.\nاما سوالی که همیشه پیش می آید این است :«چرا حتما باید بلایی سر کسی بیاید تا بفهمیم بوده و هست؟ تا بفهمیم نفس کشیده و برای هنرش خون دل خورده است؟ چرا بیشتر افرادی که در زمان بیماری ومرگ مرتضی برایش سر و دست می شکستند در زمان سلامتش وجود مرتضی را به یاد نمی آوردند؟ چقدر هنرمندان امان را باید نادیده بگیریم تا پرپر شوند؟ چند مرتضی پاشایی باید بمیرد تا قدر هنرمندان امان را بدانیم؟\nکسی از مهدی مقدم خبر دارد؟ کسی میداند به خاطر 7 سال ممنوع الکاری چه مشکلاتی را متحمل شده است؟ از شهاب بخارایی و هومن سزاوار چطور؟ آریا جهان میرزایی و محمد رضا آزادپور را کسی به یاد می آورد؟\nمتاسفانه حتما باید بلایی سر کسی بیاید تا یادمان بیاید عده ای هم هستند که برای موسیقی خاک خورده اند! حتما باید بلایی سر کسی بیاید تا بفهمیم تا دیروز چه می کرده است! ولی حالا مافیای موسیقی او را کنار گذاشته و شرایط بدی را برایش رقم زده است!\nبه امید روزی که قدر مرتضی پاشایی ها را بدانیمو هیچ وقت حسرت از دست دادن هیچ هنرمندی را نخوریم.


آشنایی با هورمون های بدن و کاربرد آن ها - پزشکی و مباحث سلامت فردی\nآشنایی با هورمون های بدن و کاربرد آن ها\nاحتمالا همه ی افراد حتی برای یک بار هم شده نام هورمون ها را شنیده اند. حالا اگر شما از دسته محصلان تجربی بوده باشید به احتمال زیاد با آن ها آشنایی نسبی ای دارید؛ اما اگر در گرایش های دیگر هم تحصیلات را گذرانده باشید، قطعا واژه ی هورمون کلمه ی غریبی را برایتان تداعی نمی کند. بیشتر افراد(خارج از تحصیل کرده های تجربی) این نام را از آشنایان در دوران بلوغ و یا از پزشک در هنگام تجویز هورمون خواب شنیده اند. اما این هورمون چیست؟ این ماده چه کاربردی را در بدن ایفا می کند؟ با نبود هورمون ها، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟\nبا ما برای پاسخ دادن به سوالات فوق تا آخر این مقاله همراه باشید. خواندن مطالب این مقاله چون درباره ی یکی از مهمترین ماده های بدن انسان نوشته شده است می تواند شما را یک گام به سلامتی نزدیک تر کند. همچنین خواندن مطالب این مقاله می تواند کمک کننده ای برای درمان کرونا باشد. ما در این مقاله در ابتدا شما را با ماهیت هورمون ها آشنا می کنیم و بعد به سراغ کاربرد هورمون ها در بدن می رویم. در انتها هم درباره ی نحوه‌ی تنظیم هورمون ها در بدن صحبت می کنیم.\nبدن تمام موجودات پیشرفته اعم از انسان و غیر انسان از بافت ها وعضلات مختلفی تشکیل شده است. این بافت ها وعضلات در بدن انسان در عین مستقل بودن ولی باهم نیز در ارتباط اند.این ارتباط اجزا از طریق یک ماده ی زیستی به نام هورمون انجام می گیرد. پس در واقع هورمون ها نوعی ارتباط دهنده هستند. نام هورمون از یک واژه ی لاتینِ یونانی زبان که معانی تحریک کردن و یا برانگیختن را تعبیر می کند نشات می گیرد.\nهورمون ها در بدن مانند یک پیک عمل می کنند و دستورالعمل های یک عضواز بدن را به عضوی دیگر انتقال می دهند. خیلی از امراض به وجود امده در بدن حاصل تغییر مقدار هورمون ها در بدن هستند؛ چراکه تصور کنید که یک نامه رسان نتواند نامه و دستورالعمل ها را به دستِ مخاطب مربوطه برای انجام کارها برساند. پس باعث می شود که غوغایی در جامعه رخ دهد که تبعات آن می تواند همه ی اعضای اجتماع را در بر بگیرد. در بدن انسان هم هورمون ها به همین نحو عمل می کنند و در صورت اختلال در آن ها بدن دچار بیماری های شناخته و ناشناخته می شود.\nحالا اگر بخواهیم انواع هورمون ها در بدن را برایتان تشریح کنیم می توانیم با مثال انسانی دیگر در زندگی اجتماعی آن ها را توضیح دهیم. ببیند وقتی ما می خواهیم پیغامی را در اجتماع برای شخصی دیگر بفرستیم، از پیام رسان های مختلفی مثل واتساپ، تلگرام، اینستاگرام و یا ایمیل ... استفاده می کنیم. مثلا اگر بخواهیم به شخصی ناشناس پیام بدهیم ایمیل را مورد استفاده قرار می دهیم و در هنگام تماس های دوستانه واتساپ و یا تلگرام می تواند انتخاب اصلی مان باشد.\nدر بدن ما نیز مانند زندگی اجتماعی پیام رسان ها که هورمون نام دارند به انواعِ مختلفی خلق شده اند و هورمون شناسان توانسته اند که اشکال مختلفی از هورمون ها را در بدن مشاهده کنند. مثلا هورمون خواب به نحوی ساخته شده که موجب می شود فرد احساس نیاز به خواب کند و هورمون دیگر سبب این می شود که اطلاع رسانی برای زمان یائسگی و یا قائدگی به درستی انجام شود. همچنین ویژگی های جنسی مردان نیز با ترشح نوعی از هورمون ها به تنظیم می رسد.\nخارج از تفاوت نوعِ پیام رسان ها، افراد مختلف نیز نحوه ی پیام رسانی متنوعی را برای خود انتخاب می کنند. پس هر فرد بسته به زمان ومکان نوعِ متفاوتی از پیام را می رساند. مثلا یک فرد ممکن سر کلاس دانشگاه با پیام دادن انتقال رسانی کند ولی همان فرد در خانه با تلفن زدن ارتباط دهی را بر قرار می کند. همچنین احتمالا دیده اید که در اجتماع مشاغلی به وجود آمده اند که برای پیام رسانی اختصاصی می باشند. یعنی در واقع این مشاغل (ادارات پست) فقط برای این به وجود آمده اند که پیامی را از نقطه ای به نقطه دیگر برسانند. اما با وجود شغل اختصاصی پیام رسانی این مشاغل اما اصناف دیگر نیز با وجود عملکردهای متنوع اما کار پیام رسانی را نیز به صورت متفرقه انجام می دهند.\nدر بدن ما نیز به همین صورت است یعنی عضوهای ویژه ای در بدن وجود دارند که کارشان فقط ارسال هورمون یا به زیان علمی تر ترشح هورمون می باشد. این اعضای اختصاصی که کار ترشح هورمون در بدن را برعهده دارند غده نامیده می شوند. غدد مانند اعضایی مانند قلب و کبد یکتا نیستند و این عضو در بدن در مکان های مختلفی مستقر شده اند. اما به غیر از غده ها بعضی از آغاز بدن مانند مغز و معده خارج از کارهای اختصاصی خود به ترشح هورمون نیز می پردازند.\nبر اساس نوع کارکرد غدد آن ها به دو نوعِ کلی که درون ریز و برون ریز تقسیم بندی شده اند. غدد درون ریز غده هایی هستند که هورمون را تولید می کنند و برون ریز ها غددی هستند که هورمون ها را به مستقیما به اعضای بدن می رسانند. اما واقعیت اینجاست که این تعاریفِ تا به اینجا فقط شکل ساده شده ی تعاریفِ هورمون ها در بدن بود و اگر بخواهیم عملکرد غدد در بدن را به طور کامل شرح دهیم باید کمی وارد جزئیات بیشتر شویم. پس سوال را برای فهم بهتر اینگونه طرح می کنیم که هورمون ها در بدن چه می کنند؟\nهورمون ها در بدن چه می کنند؟\nهمان طور که گفتیم غدد در بدن به دو نوع درون ریز و برون ریز تقسیم بندی می شوند. غده های درون ریز در بدن به شش دسته تقسیم بندی می شوند. این غدد درون ریز از بالای به پایین بدن عبارت اند از هیپوتالاموس، هیپوفیز، تیروئید، غدد فوق کلیه، بیضه ها و تخمدان ها. از نظر موقعیتی آناتومیکی در بدن هیپوتالاموس و هیپوفیز در مغز قرار دارند و تیروئید در ناحیه ی گردن قرار گرفته است. غده های فوق کلیه همان طور که از نامشان پیداست در قسمت فوقانی کلیه ها وضعیت دارند. غده ی تخمدان ها هم که برای خانم ها اختصاص یافته است در قسمت زیرین شکم واقع می باشند و در آخر بیضه ها در خارج از بدن به صورت آناتومیکی قرار گرفته اند. اما این غدد در بدن چه می کنند؟\nهیپوتالاموس ها در همه ی پستانداران وجود دارند.این غده‌ی ترشح هورمون به طوری ساخته شده است که هم به صورت متفاوت و هم به صورت یکسان در دو جنس مذکر و مونث نقش ایفا می کنند. اما به طور کلی و وظیفه ی هیپوتالاموس را می توان تنظیم تنفس افراد خواند. همچنین این غده در تنظیم اشتهای مناسب نیز موثر است. پس با این تعریف افرادی که این غده شان آسیب می بیند به احتمال زیاد دچار بی اشتهایی می شوند.\nهیپوفیز غده ی درون ریز دیگری در بدن می باشد که این غده به سه قسمت نامساوی هیپوفیز پیشین و هیپوفیز میانی و هیپوفیز پسین تقسیم بندی شده است. هر کدام از این قسمت های نامساوی در بدن وظیفه ی ویژه ای را انجام می دهد. اما خارج از وظیفه ی مجزا به طور کلی عملکرد هیپوفیز را می توان تنظیم هموستازی بدن خواند. در علم هورمون شناسی برخی از هورمون شناسان از هیپوفیز به عنوان غده ی اصلی بدن یاد می کنند. چراکه این غده وظایف متعددی در بدن را بر عهده گرفته است.\nهمان طور که پیشتر گفته شد غدد فوق کلیه به تعداد دو عدد واقع در قسمت فوقانی کلیه ها قرار گرفته ست.این غده ها عمدتا مسئول ترشح هورمون های آدرنالین و نوآدرنالین می باشند. در علم هورمون شناسی به آدرنالین و نوآدرنالین، اپی نفرین و نو اپی نفرین می گویند. در هرحال این دو هورمون ترشحی هر نامی داشته باشند عمدتا برای تنظیم میزان تنش های روانی در بدن خلق شده اند. برای مثال شاید شنیده باشید که برخی ها در هنگام بازی های شهربازی و یا موتور سواری با سرعت تند، بگویند که آدرنالین مان بالا زده است! یعنی در واقع این هورمون موجب می شود که فرد پس از یک عمل فیزیکی پرتنش احساس شادی کند.\nغده های بیضه و تخمدان ها در خانوم ها و آقایان به طور متمایزی برای تولید مثل و تنظیم اعمال جنسی بلوغ به وجود آمده اند. همان طور که می دانید تخمدان ها در بدن خانوم ها تعبیه شده اند. این غدد باعث می شوند که افراد مونث تخمک گذاری مناسبی را در تخمدان ها برای فرزند آوری احتمالی داشته باشند. غده ی بیضه ها در آقایون نیز تا حدودی کارِ تولید مثل رو بر عهده دارد. همچنین از دیگر وظایف بیضه ها ترشح هورمون های مردانه است.\nاما حالا به سراغ عملکرد غدد برون ریز می رویم. هورمون های این غدد از اعضایِ معمول بدن که شامل مجرای گوارش، کلیه، کبد، قلب و جفت می باشند، ترشح می شود. غدد برون برون ریز اینگونه طراحی شده اند که مستقیما هورمون ها و مواد ترشحی خود را به خارج از بدن و همچنین برخی از حفره های داخل بدن ترشح می کنند. این غده ها عبارت اند از غدد پستانی، غدد عرق و بسیاری از غدد دستگاه گوارش.\nبا وجود این مطالب احتمالا تا به الآن متوجه شده اید که غدد، اعمال متفاوت و حیاتی ای را در بدن اعمال می کنند. پس نقض در این عضو های حساس بدن می تواند برای یک فرد بسیار مشکل ساز شود. این نقص ها به حدی هستند که برخی از هورمون شناسان می گویند کرونا نیز با اختلال هورمون های بدن به وجود آمده است. اما با وجود این همه اهمیت آیا راهی برای تنظیم هورمون های بدن وجود دارد؟\nچگونه هورمون های بدنمان را تنظیم کنیم؟\nتنظیم هورمون های بدن در هر عضوی از بدن به شکل متفاوتی انجام می گیرد. برای مثال در مباحث مربوط به زیبایی شنیده اید که اگر گیاه پیاز را به موهای سر بزنید باعث تقویت موها می شود اما این هورمون روی چشم و یا ناخن ها این عملکردِ تقویت کننده را اعمال نمی کند. پس در واقع پیاز باعث می شود که پوست سر تحریک شود و هورمون برای رشد مو تنظیم شوند.\nهمچنین برخی دیگر از هورمون ها با خواب تنظیم می شوند. برای مثال ملاتونین یک هورمون است که موجب می شود فرد در شب احساس نیاز به خواب کند. در واقع این هورمون شرایطی را مهیا می کند که در شب شخص راحت بتواند بخوابد. اگر تجربه ی شب بیداری را داشته باشید احتمال دیده اید که پس مدتی بدنتان نمی تواند مثل سابق عمل کند. در این وقت اگر شما به پیش پزشک مراجعه کنید به احتمال زیاد برای شما هورمون خواب که همان ملاتونین است تجویز می کند. (دقت داشته باشید که مصرف هر هورمونی از جمله ملاتونین به صورت خود مختار و بدون تجویز پزشک می تواند اثرات مخرب تر نسبت به شب بیداری به بدنتان برند.)\nهمچنین در موقع دیگری که هورمون ها در بدن تنظیم می شوند زمانی است که فرد دارای اختلال تنظیم فشار خون باشد. شخص بیمار با مصرف هورمون تجویز شده از سمت پزشک می تواند این اختلال را تنظیم کند. پس اعضای مختلف بدن با هورمون های متفاوتی در بدن تنظیم می شوند. به گفته ی عده ای از پزشکان بیماری کرونا نیز ناشی از ضعیف شدن بدن است که آن هم در اثر اخلال هورمون ها، رخ می دهد.\nدر مقالات آینده شما را با انتقال های دهنده های عصبی که نوعی دیگر از پیام رسان ها هستند آشنا می کنیم. پس اگر از مشتاقان علم پزشکی هستید، مارا دنبال کنید.\nبرچسب ها هورمون غدد غده ترشح هورمون علم هورمون شناسی عملکرد غدد در بدن


فرهنگ‌سرای تهران نشست معرفی و نقد و بررسی مجموعه کتاب‌های «منِ دیگرِ ما» تألیف حجت‌الاسلام محسن عباسی والد را جمعه ۱۶ آذر ماه در مجتمع فرهنگی اجتماعی امام علی(ع) منطقه ۲۲ برگزار می‌کند.\nبه گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، فرهنگ‌سرای تهران نشست معرفی و نقد و بررسی مجموعه کتاب‌های «من دیگر ما» با موضوع مهارت‌های تربیت فرزند در دنیای امروز تألیف حجت‌الاسلام محسن عباسی والد را جمعه ۱۶ آذر ماه ساعت ۹ با حضور نویسنده در مجتمع فرهنگی اجتماعی امام علی(ع) منطقه ۲۲ برگزار می‌کند.\n«منِ دیگرِ ما» تلاش می‌کند با تکیه بر مبانی دینی، مهارت‌های تربیت فرزند در دنیای امروز را با قلمی ساده و روان به پدران و مادران آموزش دهد. این کتاب هفت جلدی تا کنون ۲۲ بار تجدید چاپ شده و حالا با ویرایشی تازه و اضافه شدن دو جلد دیگر، آماده استفاده علاقه‌مندان شده است.\nدر بخشی از این کتاب می‌خوانیم: بچه که بودم مادرم برایم جوجه می‌خرید. از همین جوجه‌های رنگی، دانه‌ای پنج تومان. اولش فکر نمی‌کردم بزرگ کردنشان کار چندان سختی باشد، اما بعد فهمیدم پرورش جوجه‌ها فوت و فن خودش را دارد. باید کودکی کرد تا بزرگ شد. بچه‌هایی که از بچگی کردن محروم می‌شوند، بزرگ هم که می‌شوند کودک می‌مانند. این کودکی‌های نارس، یکی از موانع بزرگ در مسیر تربیت فرزند است. پرنده‌های کوچک خانه ما اگر آزاد نباشند، نمی‌توانند کودکی کنند.\nدر این برنامه حجت‌الاسلام صالح‌نیا امام‌جمعه غرب تهران، معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه ۲۲ و چهره‌های فرهنگی به عنوان میهمان برنامه حضور خواهند داشت. همچنین در حاشیه این برنامه کارگاه قصه‌گویی خلاق توسط پری رضوی‌یام نویسنده کودک و نوجوان برای کودکان برگزار می‌شود.\nعلاقه‌مندان برای حضور در این برنامه می‌توانند به مجتمع فرهنگی اجتماعی امام علی(ع) به نشانی میدان المپیک، خیابان هوانیروز، بلوار گلها، یاس ششم، خیابان طوبی مراجعه کنند و برای دریافت اطلاعات بیشتر با تلفن ۴۴۱۴۳۷۷۷ تماس بگیرند.\nبرچسب ها: من دیگر ما ، فرهنگ سرای تهران ، منطقه ۲۲


مبلمان اداریهمساده ها راهی اسان برای مدیریت …"مؤسسه حقوقی پیشگامان عدالت ماندگار"آموزش تخصصی پیانو و کیبورد در تهرانپارس\nعکس تزیینی است نادر مشایخی که به تازگی به عنوان یکی از اعضای شورای ارکستر سمفونیک تهران معرفی شده است، نظر خود را درباره تصمیم این شورا مبنی بر استفاده از رهبرهای مهمان را چنین عنوان می کند: استفاده از رهبرهای دائم برای ارکسترهای سمفونیک عموما تا ۴۰ سال پیش معمول بود ولی امروزه ارکسترهای بزرگی مانند ارکستر لوسرن و حتی فیلارمونیک وین بدون رهبر دائم و با رهبرهای مهمان به روی صحنه می‌روند. هفته گذشته اعلام شد که با هدف هدایت فعالیت‌های ارکستر سمفونیک تهران و ارتقای سطح عملکرد این ارکستر، شورایی برای ارکستر سمفونیک تهران تشکیل شده است. یکی از اعضای این شورا نادر مشایخی (رهبر ارکستر و آهنگساز) است که تصمیم گرفتیم صحبتی درباره این اتفاق با او داشته باشیم. از مهم‌ترین مصوبات شورا، هدایت ارکستر سمفونیک تهران با استفاده از رهبران مهمان است. در ابتدا از مشایخی درباره این تصمیم سوال و این مساله را مطرح می‌کنیم که استفاده از رهبرهای مهمان درجه یک بنابر یک برنامه منظم، نیازمند بودجه بالایی است. او به ایسنا پاسخ می‌دهد: در این رابطه اطلاعی ندارم؛ زیرا من مسئول نیستم. تنها قرار شده شورا از لحاظ هنری راه حل‌هایی مطرح کند تا سطح ارکستر سمفونیک تهران ارتقا پیدا کند. به همین دلیل پیشنهاد شده که ارکستر سمفونیک تهران با حضور رهبرهای مهمان مختلف از تجربیات آنها استفاده کند. او با بیان اینکه لزومی ندارد که حتما رهبرهای مهمان از خارج از کشور دعوت شوند، ادامه می‌دهد: در ایران رهبرهای خوبی داریم که می‌توان از آنها دعوت کرد. نوازندگان ارکستر سمفونیک تهران جوان هستند و توانایی‌های لازم را دارند. آنها باید حضور و دانسته‌های رهبرهای مختلف را تجربه و قطعاتی را اجرا کنند که برای مخاطبان الهام بخش باشد. ولی متأسفانه رپرتواری که ارکستر سمفنونیک تهران تاکنون اجرا کرده جای هیچگونه حمایتی ندارد، تنها برای سرگرمی است. مشایخی می‌گوید که «به همین دلیل اگر جوان‌ها برای تماشای کنسرت‌های ارکستر سمفونیک تهران نروند، به آنها حق می‌دهم. اگر هم پس از کنسرت بدون اینکه تحت تأثیر قرار گرفته باشند و تنها به این فکر کنند که اکنون چه پیتزایی سفارش بدهند، باز هم به آنها حق می‌دهم.» این هنرمند در ادامه صحبت‌هایش در این بخش، علت مشکلات ارکستر سمفونیک تهران را رهبرهای دائمی‌ای عنوان می‌کند که به صورت کامل و دقیق از موسیقی کلاسیک اطلاع نداشتند. چرا هدایت ارکستر سمفونیک تهران با رهبر دائم نباشد؟ او در پاسخ به این سوال اظهار می‌کند: این جریان تا ۴۰ سال پیش در جهان مرسوم بود. ولی از آن زمان به بعد حتی ارکسترهای خیلی بزرگ مانند ارکستر فیلارمونیک برلین به طور متناوب بدون رهبر دائم به فعالیت خود ادامه داد. ارکستر فیلارمونیک وین نیز در حال حاضر بدون رهبر دائم فعالیت می‌کند. مشایخی ادامه می‌دهد: حضور یک رهبر دائم برای ارکستر به پیش از سال ۱۹۵۰ برمی‌گردد و از آن زمان به بعد قالب ساختمان ارکسترها کم کم تغییر کرد. ارکستر نهادی است که از قرن ۱۹ به ما رسیده و روابطی هم که در آنجا حاکم است از همان زمان آمده است. اکنون در قرن ۲۱ همچنان با این نهاد کار می‌کنیم، ولی از لحاظ اجتماعی نمی‌توان همانند قرن ۱۹ رفتار کرد. امروزه روابط انسانی که در قرن ۱۹ برقرار بود، وجود ندارد و باید به دنبال راه حل‌های جدید باشیم. او تصریح می‌کند: البته نباید اینگونه باشد که اگر اروپایی‌ها روش خاصی را دنبال می‌کنند ما هم همان کار را انجام دهیم. همین طرز تفکر باعث شده که همیشه از لحاظ موسیقی عقب باشیم. زیرا به این امر فکر نکرده‌ایم که ما ایرانی هستیم و در روابط خودمان، مرام و قواعد رفتاری متفاوتی داریم و بهتر است از آنها پیروی کنیم. این موسیقیدان در ادامه صحبت‌هایش درباره اداره ارکستر سمفونیک تهران با رهبرهای مهمان بیان می‌کند: البته نمی‌گویم که ارکستر سمفونیک تهران رهبر دائم نداشته باشد. ولی باید مدتی مهلت داد تا بررسی کرد که کدام رهبر می‌تواند ارتباط بهتری با ارکستر برقرار کند. زیرا رهبر ارکستر همانند یک آهنگساز نیست که در یک استودیو بنشیند و کارش را انجام دهد؛ بلکه او با یک جامعه سر و کار دارد. در ارکستر سمفونیک تهران نیز افراد از تمام اقشار جامعه کار می‌کنند. در نتیجه باید دید که رهبر به چه صورت با نوازندگان ارکستر رفتار می‌کند؟ آیا می‌تواند به آنها انگیزه دهد و راغب کند که رهنمودهای او را دنبال کنند؟ این رهبر ارکستر می‌گوید: به نظر من، اعضایی که در شورا انتخاب شده‌اند، به ایده‌های جدید و بکر برای ادامه راه ارکستر فکر می‌کنند. باید این را بدانیم که راهی جز امیدواری نداریم و تنها به حرکت رو به جلو فکر می‌کنیم. دستمزد نوازندگان افزایش پیدا خواهد کرد؟ مشایخی در جواب این سوال می‌گوید: مسوولان ارکستر سمفونیک تهران در حال حاضر، تمام تلاش خود را می‌کنند. تا به حال تا این حد افراد دلسوز در بخش مدیریت این ارکستر حضور نداشته‌اند. این افراد سعی می‌کنند ارکستر به نهادی تبدیل شود که افرادی که در آن کار می‌کنند، مطمئن باشند از لحاظ مالی تأمین و بیمه خواهند شد. ارکستر نهادی است که هنوز به آن صورت که باید از لحاظ اداری طبقه بندی نشده است. در پایان از مشایخی سوال می‌کنیم که تشکیل این شورا تا چه حد می‌تواند نویدبخش بهبود شرایط ارکستر سمفونیک تهران باشد؟ می‌گوید: تمام تلاش ما برای انجام شدن مواردی است که ارکستر بتواند به درستی و با تداوم عمل کند. یکی از این موارد خرید سازهای خوب برای ارکستر است. سازهای ارکستر سمفونیک اصلا مناسب نیستند، به گونه‌ای که سازهای ضربی آن متعلق به ۷۰ سال پیش است. او ادامه می‌دهد: خود من به دنبال فروشگاه‌های سازی در اروپا رفتم که سازهای خوب و با قیمت مناسب تولید می‌کنند و کسانی که مسئول هستند این معضل را قبول کرده‌اند. همچنین ارکستر سمفونیک تهران باید یک آرشیو خوب از آهنگسازان ایرانی داشته باشد. خیلی وقت‌ها وقتی قصد اجرای آثار آهنگسازان ایرانی را داریم، نت‌های آنها در دسترس نیست. گاهی هم در دست اقوام آن آهنگساز است که نت‌ها را به ارکستر نمی‌دهد. باید این مسئله جا بیفتد که اجرای آثار این آهنگسازان یک الزام فرهنگی است. انتهای پیام


بررسی و خرید الماس شیشه بر رونیکس مدل RH 3400 | ابزار تحسین\nمجهز به 6 عدد تیغه الماسه از جنس تنگستن\nجنس دسته از چوب گردوی طبیعی جهت بالا رفتن عمر کارکرد\nطراحی منحصر به فرد در قسمت عامل جهت برش های با کیفیت تا عمق 6 میلیمتر\nکاربرد الماس شیشه بر رونیکس مدل RH 3400\nبرش دادن شیشه ، یکی از ظریف ترین و حساس ترین مراحل کار با شیشه است . الماس شیشه بری یکی از ابزار هایی است که برای برش دادن انواع شیشه ها کاربرد دارد. با توجه به این مسئله که شیشه بسیار ظریف و شکننده است ، برای برش دادن آن علاوه بر مهارت بالا در شیشه بری ، احتیاج به ابزار های مخصوصی مثل اسماس شیشه بری داریم.برای برش دادن شیشه در قرون وسطا از میله های آهنی گرم استفاده میکردند .شیشه های برش خورده به این روش لبه هایی به شدت تیز داشتند و در اندازه های دقیقی بریده نمی شدند. با گذشت زمان و پیشرفت فناوری، انواع جدیدی از الماس های شیشه بری ساخته شدند. یکی از نمونه های این ابزار مدل RH 3400 است که از محصولات شرکت رونیکس محسوب میشود.\nویژگی الماس شیشه بر رونیکس مدل RH 3400\nالماس شیشه بر رونیکس مدل RH 3400 مجهز به 6 عدد تیغه الماسه از جنس تنگستن است که برای برش مداوم و سریع انواع شیشه میتوان از آن استفاده کرد. طراحی منحصربه فرد الماس شیشه بر رونیکس مدل RH 3400 در قسمت عامل باعث برش های با کیفیت در شیشه میشود . به وسیله این ابزار میتوان برش هایی با عمق 6 میلی متر در شیشه ایجاد کرد. جهت بالا رفتن عمر کارکرد با الماس شیشه بر رونیکس مدل RH 3400 جنس دسته از چوب گردوی طبیعی ساهخته شده است . طول این ابزار 13 سانتی متر است و با وزن 24 گرمی که دارد به راحتی قابل حمل میباشد.\nجنس تیغ تنگستن\nالماس شیشه بر نووا مدل NTG 1100\nدارای 6 تیغه الماسه از جنس تنگستن کاربید ، جهت برش مداوم و سریع طراحی ویژه قسمت عامل (برش دهنده) جهت ایجاد برش عمیق و با کیفیت دسته از جنس چوب گردو جنگلی برای طول عمر بالاتر مدل آلمانی


انجام ارزیابی بایسته درباره شرکتهای ایرانی - موسسه حقوقی بیان امروز | مشاوره حقوقی | موسسه حقوقی\nاردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۹ bayanemroozبلاگ\nبازار غیراشباع ایران همیشه مقصدی مناسب برای سرمایه گذاران خارجی بوده است. قرار گرفته در قلب خاورمیانه و به عنوان مسیر اصلی آسیا به اروپا، ایران دومین اقتصاد بزرگ در منطقه خاورمیانه و آفریقای شمالی محسوب می شود. علاوه بر این، بخش بزرگی از جمعیت ایران متشکل از افراد جوان و تحصیل کرده ای است که به خوبی قادر به تامین نیاز به نیروی کار ماهر می باشد.\nبا این حال، همچنان که ممکن است در مورد هر کشوری دیگر برای یک سرمایه گذار خارجی صدق نماید، مخاطراتی بر انجام تجارت در بازار ایران حاکم می باشد. متأسفانه، تحریم های اقتصادی فعلی علیه ایران این مخاطرات را افزایش داده است. در حال حاضر بیش از هفتصد شخص حقوقی و حقیقی ایرانی توسط اداره کنترل دارایی های خارجی به عنوان اشخاص تحریم شده مشخص شده اند که انجام معامله یا کسب و کار با این اشخاص ممنوع است. همچنین، اتحادیه اروپایی نیز برخی اقدامات محدود کننده علیه ایران اعمال کرده است كه میبایست توسط شركتهای اروپایی علاقه مند به ورود به بازار ایران در نظر گرفته شود. علاوه بر این، چندین فرد و اشخاص حقوقی ایرانی نیز در لیست تحریم های شورای امنیت سازمان ملل متحد قرار دارند.\nتحریم های فوق الذکر، در کنار سایر ملاحظات، ارزیابی شریک ایرانی را از هر نظر، قبل از انجام هرگونه معامله، حائز اهمیت بسیار می نماید؛ چنین ارزشیابی معمولاً تحت عنوان ارزیابی بایسته (Due Diligence) شناخته می شود.\nارزیابی بایسته از جمله عباراتی است که معمولاً در بسیاری از مواقع حتی بدون دانستن اینکه دقیقاً به چه معنی یا مستلزم چه اموری است، در محیط های تجاری مورد استفاده قرار می گیرد. از لحاظ لغوی، ارزیابی بایسته به”مراقبت هایی که یک شخص معقول تحت شرایط خاص انجام می دهد تا از آسیب رساندن به افراد دیگر یا اموال آنها جلوگیری کند” تعریف شده است.\nدر دنیای تجارت ارزیابی بایسته عبارت است از :\nانجام تحقیق و تحلیل درباره یک شرکت یا کسب و کار پیش از اقدام به معامله با آن، به عنوان مثال قبل از ادغام دو شرکت یا اکتساب یک شرکت یا دارایی. به عبارت دیگر، ارزیابی بایسته اقدام احتیاطی محسوب می گردد به منظور هدایت سرمایه گذاری در جهت سودآوری.\nاگرچه، ممکن است ادعا شود كه انجام ارزیابی بایسته از هر دو طرف معامله محافظت می نماید، با وجود این، ارزیابی بایسته از طریق كشف مخاطرات بالقوه یا ایجاد اطمینان از اینکه هیچ مسئله مهمی مورد غفلت قرار نگرفته است، عمدتاً از منافع سرمایه گذار یا خریدار محافظت می كند.\nلازم به ذکر است که ارزیابی بایسته نمیبایست به عنوان یک بررسی کلی در نظر گرفته نمی شود، بلکه انجام ارزیابی بایسته باید به بررسی فاکتورهای معینی معطوف باشد، اگرچه بسته به ماهیت کسب و کار موضوع خرید یا سرمایه گذاری، فاکتورهای مورد بررسی ممکن است متفاوت باشد.\nبه عنوان مثال، در هنگام خرید یک شرکت ایرانی به طور کامل یا خرید بخشی از سهام آن، اقدامات تحقیقاتی به منظور انجام ارزیابی بایسته مناسب می تواند موارد زیر را شامل شود:\nتاریخچه کوتاه شرکت از زمان تاسیس؛\nهویت سهامداران و تعداد سهام هر یک در شرکت (ساختار سهامداران)؛\nنمودار مدیریتی شرکت و هویت مدیران؛\nارزیابی دارایی های فیزیکی و دارایی های معنوی شرکت؛\nفهرست شرکت های تابعه یا وابسته؛\nبررسی اسناد شرکت از جمله اساسنامه، شرکتنامه، صورتجلسات و سایر اسناد ثبتی شرکت در اداره ثبت شرکت ها؛\nفهرست قراردادها مهمی که شرکت متعهد به آنهاست؛\nفهرست دعاوی در حال رسیدگی که شرکت یک طرف آن است، هر پرونده در حال رسیدگی توسط نهادهای نظارتی یا اختلاف ارجاعی به داوری؛\nبررسی سوابق مالی شرکت؛\nبرررسی حسن شهرت شرکت در رسانه ها؛\nفهرست کارمندان شرکت و بررسی اطلاعات مربوطه از قبیل مدت اشتغال، حقوق و مزایا.\nدر حالیکه، هر یک از این عوامل فوق الذکر می تواند جهت تصمیم گیری مهم تلقی شوند، باید توجه داشت که همه اطلاعات مورد نیاز ممکن است در دسترس عموم نباشد. به عنوان مثال، شرکت های ایرانی موظفند فقط اطلاعات زیر را به طور عمومی منتشر نمایند:\nانتصاب مدیران و بازرس(ها)؛\nانتصاب مدیر عامل و دامنه اختیارات وی؛\nتصویب ترازنامه شرکت توسط مجمع عمومی؛\nهرگونه کاهش یا افزایش سرمایه شرکت؛\nهرگونه تغییر در اساسنامه شرکت؛\nهرگونه تصمیمی در مورد انحلال و تصفیه شرکت به همراه نام و نشانی مدیر تصفیه.\nدر واقع، هر تصمیمی که شامل تغییرات فوق در شرکت باشد میبایست به اداره ثبت شرکت ها اطلاع داده می شود. طبق قانون، اداره مزبور برای هر شرکت ثبت شده دفتری نگهداری می کند که تمام اطلاعات و تغییرات شرکت از تاریخ تأسیس به ترتیب زمانی در آن ثبت می شود. هر شخصی می تواند با مراجعه به اداره ثبت شرکت ها و با پر کردن فرم مربوطه، بررسی دفتر هر شرکتی را درخواست نماید.\nعلاوه بر این، نسخه ای از صورتجلسه شرکت که شامل هر یک از تصمیمات فوق باشد، در روزنامه رسمی ایران منتشر می شود. این آگهی ها، همچنین، به صورت دیجیتالی از طریق تارنمای روزنامه رسمی برای همه افراد قابل دسترسی می باشد. اگرچه، لازم به ذکر است که تنها آگهی های پس از سال ۱۳۸۲ به بعد در تارنمای مذکور موجود بوده و دسترسی به آگهی های منتشر شده قبل از سال ۱۳۸۲ نیازمند مراجعه حضوری به دفتر روزنامه رسمی در تهران، در دفتر روزنامه نسخه کاغذی همه آگهی ها نگه داشته می شوند.\nبرای یافتن اطلاعات در خصوص یک شرکت خاص، آگهی ثبت شرکت که در روزنامه رسمی نیز منتشر می شود، حاوی اطلاعات کاربردی مهمی است. علاوه بر تاریخ ثبت شرکت، شماره ثبت و شناسه ملی، آگهی تاسیس شامل اطلاعات زیر است:\nآدرس رسمی شرکت؛\nسرمایه ثبت شده؛\nنام شرکاء و سهم الشرکه هر یک در شرکت (در شرکت های با مسئولیت محدود)؛\nاولین مدیران شرکت؛\nامضا کنندگان مجاز شرکت؛\nنام بازرس (ها).\nالبته، آگهی های منتشر شده، به عنوان منبع اصلی در دسترس عموم، تنها بخشی از اطلاعات مورد نیاز به منظور انجام ارزیابی بایسته مناسب را فراهم می آورند. به عنوان مثال، تمام مفاد اساسنامه یک شرکت خاص یا اسناد ثبتی آن در دسترس عموم نیست؛ چرا که تنها سهامدار شرکت، صرف نظر از تعداد سهام وی، از حق دسترسی به کلیه اطلاعات شرکت برخوردار است.\nعلاوه بر این، در صورتی که شرکت موضوع ارزیابی بایسته در بورس اوراق بهادار تهران ثبت شده باشد، اطلاعات بیشتری در مورد این شرکت در دسترس عموم خواهد بود. مطابق قانون بازار اوراق بهادار ایران و سایر مقررات مربوطه، شرکت های ثبت شده در سازمان بورس و اوراق بهادار میبایست از جمله اطلاعات زیر را منتشر کنند:\nصورتهای مالی سالانه حسابرسی شده و صورتهای مالی سالانه و میان دوره ای؛\nگزارش هیئت مدیره به مجامع عمومی و اظهار نظر حسابرس در مورد آن؛\nهرگونه اطلاعاتی که بر قیمت اوراق بهادار و تصمیم گیری سرمایه گذاران تأثیر مهمی دارد؛\nزمان، تاریخ، محل تشکیل و دستور جلسه جلسات مجامع عمومی و تصمیمات مربوطه؛\nانعقاد، انحلال یا هرگونه تغییرات اساسی در قراردادهای اصلی؛\nتحصیل یا واگذاري سهام سایر شرکتها به صورت مستقیم یا غیرمستقیم،\nدعاوي مهم مطروحه له یا علیۀ شرکت ، ورود در دعاوي مهم یا جلب دعاوي مهم یا ارجـاع اختلافـات مهـم به داوري و نیز اعلام نتیجۀ آراي قطعی دادگاهها و مراجع قانونی دیگر و نیز اعمال و وقایع مهم حقـوقی که بر قیمت سهام شرکت موثر است؛\nتأیید، تعلیق یا لغو مجوز فعالیت و امتیاز تجاري و انتقال، تحصیل، تغییر یا ابطال اسم یا علامت تجاري؛\nتصمیماتی که در مجامع عمومی شرکت گرفته می شود.\nاین اطلاعات از طریق تارنمای سازمان بورس اوراق بهادار تهران و سایر پایگاههای برخط مربوط همچون سامانه کدال در دسترس عموم است. همچنین، سازمان بورس و اوراق بهادار ایران نام سهامداران هر شرکت، تا زمانی که حداقل یک درصد سهام شرکت را در اختیار داشته باشد، ارائه می دهد. از اینرو، از آنجاییکه منابع بیشتری برای عموم در دسترس است، انجام ارزیابی بایسته در خصوص یک شرکت بورسی اطلاعات بیشتری فراهم خواهد آورد.\nبا توجه به مطالب فوق، لازم به ذکر است از آنجا که همه اسناد و اطلاعات مورد نیاز برای انجام ارزیابی بایسته مناسب و کامل در دسترس عموم نیستند، همکاری شرکت ایرانی موضوع ارزیابی بایسته در حصول نتیجه مورد نظر نقش مهمی ایفا می نماید، همچنین بهره مندی از یک مشاور محقوقی مجرب جهت کسب اطمینان در خصوص صحت اسناد و اطلاعات ارائه شده.\nTags: Due Diligence, ارزیابی بایسته (Due Diligence), ارزیابی بایسته درباره شرکتهای ایرانی, اقدامات تحقیقاتی به منظور انجام ارزیابی بایسته, انجام ارزیابی بایسته درباره شرکتهای ایرانی, انجام ارزیابی بایسته شرکتهای ایرانی


استفاده از بمب های" نوترونی" ساخت رژیم صهیونیستی بر علیه مردم یمن\n:: بازدید سال : 5074\n:: بازدید کلی : 23456\nبه گزارش میلیتاری نیوز به نقل از خبرگزاری سبانت ، "گوردون داف" با افشای مشارکت رژیم صهیونیستی در تجاوز به یمن، گفت: حملۀ هفتۀ گذشته به منطقۀ "جبل نقم" توسط یک جنگندۀ (اسرائیلی) به وسیله بمب نوترونی صورت گرفت.\nبمب نوترونی یا سلاح پرتوزای ارتقا یافته (به انگلیسی:Enhanced RadiatioWeapon) یا سلاح تشعشع تقویت شده (به انگلیسی: weapon of reinforced radiation) نوعی سلاح گرما هسته‌ای است که مقدار زیادی از انرژی خود را به شکل تشعشع نوترونی (نوترون‌های سریع) پرانرژی آزاد می‌کند. اگرچه در این بمب‌ها اثر انفجاری و گرمایی هنوز هم وجود دارد، عامل اصلی ایجاد تلفات میزان بالای تشعشع آن‌ها است. میزان بالای تشعشع نوترونی آزاد شده از این بمب‌ها قادر به نفوذ به مواد ضخیم و محافظت کننده نظیر زره تانک است و از این رو آن‌ها را مناسب استفاده علیه ادوات زرهی می‌کند.\nبمب‌های نوترونی تاکتیکی در درجه اول کشتن سربازانی است که به وسیله زره محافظت می‌شوند. ادوات زرهی به شدت در مقابل انفجار و گرمای حاصل از سلاح های اتمی مقاومند، بنابراین برد موثر سلاحهسته ای در مقابل تانک بر اساس محدوده کشندگی تشعشع تعیین می‌شود، اگرچه زره می‌تواند این برد را کاهش دهد. بمب‌های نوترونی با تابش مقادیر زیاد تشعشع کشنده باعث افزایش قدرت کلاهک اتمی علیه اهداف زرهی می‌شوند.\nبمب‌های نوترونی برای حفاظت از سیلوهای موشک‌های قاره‌پیمای آمریکا علیه کلاهک‌های پرتاب شده از سوی شوروی توسعه داده شدند. این بمب‌ها می‌توانستند به وسیله شار نوترونی قوی به ترکیبات هسته‌ای کلاهک آسیب بزنند\nداف با انتشار گزارشی در پایگاه خبری روزنامۀ "وِترانس تودی" با ارائۀ دلایل و شواهد علمی دربارۀ بمبی که بر منطقه جبل نقم پرتاب شد، خاطر نشان کرد: این بمبِ نوترونی را یک جنگندۀ (اسرائیلی) که به رنگ جنگنده های سعودی رنگ شده بود، بر منطقه جبل نقم پرتاب کرد.\nوی تاکید کرد: بمبی که جنگندۀ (اسرائیلی) بر جبل نقم انداخت، کلاسیک – 2 کیلویی – نبود و بسیار بیشتر از این وزن داشت.\nپایگاه خبری وترانس تودی فیلمی از لحظه انفجارِ بمب نوترونی که جنگندۀ رژیم صهیونیستی بر جبل نقم انداخت، منتشر و تاکید کرد که این ویدیو در تاریخ 20 ماه می جاری ضبط شده است.\nقابل ذکر است پیش از این خبری مبنی بر استفاده عربستان از بمب های خوشه ای که جزء سلاح های ممنوعه است منتشر شده بود .\nرژیم سعودی نیز به دلیل ناتوانی و گرفتار شدن در یمن از هیچ اقدامی برای برون رفت از این وضعیت دریغ نمی کند


پایگاه اطلاع رسانی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم - حجت الاسلام والمسلمین جمشیدی: تحصیل هفتاد هزار طلبه خواهر در سراسر کشور\nحجت الاسلام والمسلمین جمشیدی مدیر حوزه های علمیه خواهران در نوبت عصر نهمین اجلاسیه سراسري جامعه مدرسین گزارشی از وضعیت حوزه های علمیه خواهران ارائه کرد و گفت: ما رقابتی با حوزه برادران از ابتدا نداشته ایم و طبق سیاست گذاری مشخص به دنبال تحقق ماموریت های خاص خود هستیم.\nوی با بیان این که حدود هفتاد هزار طلبه خواهر شاغل به تحصیل در سراسر کشور داریم، گفت: 467 واحد آموزشی داریم، 407 مورد زیر مجموعه مرکز مدیریت حوزه علمیه خواهران است، جامعه الزهرا نیز به صورت مستقل اداره می شود و بقیه نیز در استان های خراسان رضوی، شمالی و جنوبی است.\nوی با بیان این که 90 هزار فارغ التحصیل داریم، گفت: با عنایت آیت الله مقتدایی سطح چهار را در یکی دو استان به صورت رسمی شروع کرده ایم، هرچند از سال های قبل به شکل غیر رسمی راه اندازی شده بود.\nمدیر حوزه های علمیه خواهران تصریح کرد: نظام آموزشی ما پیوسته نیست بلکه مقطعی است.\nحجت الاسلام والمسلمین جمشیدی در ادامه با اشاره به تهاجم فرهنگی دشمن، گفت: یکی از مخاطبین اصلی تهاجم فرهنگی در جهان و ایران زنان هستند که هم نقطه هدف هستند و هم ابزار تهاجم فرهنگی.\nوی خاطرنشان کرد: امروز این سپاه عظیم علمی فرهنگی که از برکات جمهوری اسلامی به شمار می آید در صحنه های مختلف مشغول مقابله با تهاجم فرهنگی دشمن است.\nمدیر حوزه های علمیه خواهران با بیان این که امروز در فضای مجازی چهار هزار وبلاگ نویس طلبه خواهر داریم که مشغول فعالیت تبلیغی هستند، گفت: این فعالیت در هر ماه حدود چهار میلیون بازدید کننده دارد، این سرمایه ارزشمندی برای حوزه است.\nحجت الاسلام والمسلمین جمشیدی یادآورشد: همان گونه که رهبر معظم انقلاب نسبت به این امر تعبیر پدیده مبارک داشتند، این ظرفیت نباید مورد غفلت قرار گیرد، حدود 12 هزار نفر از خواهران طلبه ما وارد مدارس آموزش و پرورش شده اند و صدها هزار فرصت تبلیغی ایجاد کرده اند.\nوی با بیان این که ظرفیت حوزه های علمیه خواهران بسیار ارزشمند است، یادآورشد: ما خدمت مراجع عظام تقلید مکرر رسیده ایم، همه این بزرگان نسبت به اهمیت توجه به حوزه خواهران در جایگاه خود آن حساسیت ویژه داشته اند و برخی نیز از مؤسسین ما هستند.\nمدیر حوزه های علمیه خواهران تاکید کرد: تقاضای ما این است که شما بزرگان همان گونه که سرپرستی و نظارت بر امر تعلیم و تربیت حوزه علمیه برادران را دارید نسبت به حوزه علمیه خواهران نیز داشته باشید.


جنجال حاتمی؛ سید جلال هشدار داده بود\nکد خبر ۵۲۲۰۹۵\nتاریخ انتشار: ۱۴:۲۲ - ۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - 06 February 2017\nکامیابی نیا برای ماندن در ترکیب پرسپولیس و جلوگیری از اخراج، فقط کافی بود چند دقیقه بیشتر خویشتنداری می کرد و به هشدارهای کاپیتان گوش می داد.\nآی اسپورت نوشت - سید جلال حسینی به بازیکنان پرسپولیس در حین تقابل با تراکتورسازی بارها هشدار داد که فرزاد حاتمی مهاجم حریف به دنبال ایجاد تنش است اما در نهایت پرسپولیسی ها نتوانستند مقابل این مهاجم پر حاشیه تاب بیاورند. کاپیتان سرخپوشان در طول 90 دقیقه بازی، بارها به بازیکنان جوان تیمش تاکید کرد مراقب رفتارهای حاتمی باشند، او قصد داشت در بازی جو سازی کرده و این رقابت را به حاشیه بکشاند.\nپرسپولیسی ها که از رقم خوردن برتری سه بر صفر تیمشان مغرور شده بودند، روی یک بی تجربگی محض وارد یک دعوا با حاتمی شدند که نتیجه این درگیری اخراج کمال کامیابی نیا شد که در نهایت دربی یکشنبه را از دست داد. برای ماندن در ترکیب پرسپولیس و جلوگیری از اخراج، فقط کافی بود چند دقیقه بیشتر خویشتنداری می کرد و به هشدارهای کاپیتان گوش می داد.\nلینک کوتاه: asriran.com/002Bot


چند پیشنهاد برای خرید سهام در بورس\nشنبه, ژانویه 9, 2021 - 19:56\nچک کردن بالانس مالی شرکت یا کارخانه. بدین معناست که میزان سرمایه و بدهی و دارائی یک شرکت را که اخر هر سال منتشر می شود چک کنیم و از خرید سهام شرکتهای نامتعادل پرهیز کنیم دارائی یک شرکت هم اهمیت دارد مثلا ایا کارخانه مورد نظر محیط یا مجموعه را خریده یا اجاره کرده؟ املاک و مستغلات غیر دارد یا خیر؟ چه میزان مواد اولیه در انبار دارد؟. شرکتی که سرمایه اش کمتر از بدهی و وامش است وضع خطرناکی دارد، به زبان ساده شرکت بایستی بالانسی عقلانی بین بدهی و اورده اش ایجاد کند.\nوام و بدهی. چک کردن صورت حسابداری سالیانه به ما نشان می دهد که شرکت چه میزان بدهی دارد، وام هم 2 نوع است کوتاه مدت و بلند مدت. وام بلند مدت اهمیت دارد اما زیاد خطرناک نیست و مبلغ ان بایستی طی 10 یا 20 سال پرداخت شود مانند وام مسکن. اما مورد خطرناک وام، همان وام کوتاه مدت است که به وامی گفته می شود که موعد ان کمتر از یکسال است، این نوع وام بایستی در ارزیابی ما در مورد خرید سهام ان شرکت نقش اساسی داشته باشد. مثلا اگر کارخانه 500 میلیون وام کوتاه مدت دارد و تنها در حساب بانکی اش 100 میلیون موجودی داشته باشد نشان می دهد که این شرکت شرایط خوبی ندارد و زیان ده است یا ممکن است ورشکست شود. شرکت فوق برای پرداخت این وام بایستی یا وام دیگری بستاند یا اینکه دارایی خود را به حراج بگذارد که در هر 2صورت سهامداران متضرر خواهند بود. از قدیم گفته اند که به آدم بدهکار نه وام بده نه زن!\nبررسی استهلاک، فرسودگی و زیان های سال قبل هم برای اجناس انبار هم برای ادوات و تجهیزات. بر اساس پرنسیپهای جهانی حسابداری هر کارخانه یا شرکت تجاری بایستی هر ساله میزان استهلاک و سقوط ارزش دارایی هایش را محاسبه کند و در بالانس سالانه خود ذکر کند. خصوصا اگر شرکت سهامی باشد این پروسه ضروری بوده و بایستی بسیار با دقت صورت گیرد تا سهامداران فعلی و آتی با چشم باز و شفافیت کامل با وقایع مالی یک شرکت برخورد کنند. مثلا اگر کارخانه ای چندین دستگاه کامیون حمل و نقل دارد و هزاران دست کت و شلوار در انبار، بایستی اخر هر سال اجناسش را ارزشگذاری کرده و در معرض دید جهان بگذارد. این روش خوبی برای براورد وضعیت اجناس انبار شده است مثلا اگر کت و شلوارها امسال ارزش خود را 5% بدلیل از مد افتادگی، دزدی، پوسیدگی یا هر دلیل دیگری از دست داده باشند، پیام روشنی به سهامدار می دهد که این 5% در سال بعد هم ادامه خواهد داشت، در بدترین حالت کاملا نابود می شوند، یا 2 برابر شده یا دست کم همان 5% باقی خواهد ماند.\nسود و هزینه. شاید اسانترین مرحله باشد که همه ما با ان اشنا هستیم اما باید دقت نمود که در کارخانجات و صنایع بزرگ بخاط حجم بزرگ تراکنش ها وضع کمی متفاوت است. برای بدست اوردن نتیجه سالیانه یک شرکت درامد اصلی ان شرکت را برای یکسال از کلیه هزینه های ان شرکت کسر می کنیم. البته باید توجه داشته باشیم که همه پرداختها جزو درامد محسوب نمی شود اما با این روش می توان به سود خالص ان بنگاه اقتصادی دست یافت. اگر نسبت این عدد کمتر از20% ازکل گردش مالی سالیانه پس از کسر مالیات بود، این پیامی روشن برای ما بعنوان متقاضی خرید سهام ان شرکت است که در انتخاب خود محتاط تر باشیم یا کلا تجدید نظر کنیم و به سمت بازار بورس نرویم اگر تجربه نداریم.\nاینده نگری. نرمش ها و جهش های بازار قطعا بسیار مهم است در خرید سهام مثلا در زمان رکود بخریم و در زمان اوج بفروشیم یا مثلا سهام کارخانه ای نوپا را بخریم تا هم از کسب و کارش حمایت کرده باشیم و هم در صورت موفقیت ان مجموعه در بازار ماهم به سود خوبی دست یابیم. اما بایستی اینده مجموعه و نوع محصولاتش را نیز ارزیابی کرد، بعنوان مثال کارخانه خودرو سازی که خودروهای دیزلی تولید می کند اینده ندارد چون دنیا دیگر دیزل را انرژی پاک نمیداند و ان شرکت حتی اگر در بازار بورس موفق هم باشد، پایدار نخواهد بود و در اینده سقوط خواهد کرد.\n"سرمایه گذاری سبز" محفل های روشنفکری، سیاسی و دانشگاهی در اروپا در سالهای اخیر بسیار روی قضیه انرژی سبز و محیط زیست متمرکز شده اند. این پیامی واضح به خریداران سهام و سرمایه گذاران کلان است که در بیزینس خود توجه بیشتری به محیط زیست و اینده بشریت داشته باشند. سازمان ملل در سال 2000 برنامه هزاره سوم را تحت عنوان "توسعه پایدار" منتشر کرد که مهمترین هدف ان جلوگیری از گرمایش زمین و پایان دادن به استفاده از سوختهای فسیلی است. ما به عنوان متقاضی سهام بایستی دوراندیش باشیم. مثلا بسیاری از حرفه ای های بورس با اخبار بین المللی هماهنگ هستند و در شرایط جنگ، سهام شرکتهای نفتی را خریداری می کنند چون مشخص است که قیمت نفت خام روبه افزایش خواهد بود. اما این تجارت ابدا "سبز" نیست و اینده ای ندارد یک انسان متعهد بهتر است سهام شرکت های سبز مانند تسلا را بخرد. تسلا مثال بسیار خوبی است، 10سال پیش ارزش سهام این شرکت بالا نبود و شاید کمتر کسی فکر می کرد که به این رشد و موفقیت عظیم امروز دست یابد البته بجز ان متقاضیانی که سبز می اندیشند.\n"سرمایه گذاری اخلاقی" شاید بطور مستقیم با سود و زیان رابطه نداشته باشد اما در دنیای مدرن یک اصل مهم است و حداقل بطور نمادین پذیرفته شده است. بدان معنا که خرید سهام مک دونالد که فروشگاه زنجیره ای است که گوشت قرمز می فروشد و مقادیر زیادی از ان را اسراف می کند و مستقیما به محیط زیست اسیب می زند کاری غیر اخلاقی است. بهتر است بین چنین سرمایه گذاری (حتی اگر سوداور هم باشد) شرکتی را انتخاب کنیم که دنیا برای نسل های بعد از ما هم اینچنین سبز و قابل سکونت باشد. مثلا شرکت یا کارخانه ای که محصولات گیاهی و طبیعی تولید می کند شاید در کوتاه مدت سود دهی چشمگیری نداشته باشد اما با فرهنگ سازی "زیست سالم" در بلند بازدهی خوبی خواهد داشت.


قیمت خرید آبرو جعبه ای ضخامت 0.7 | فروشگاه اینترنتی شهرآهن\nآبرو جعبه ای ضخامت 0.7\nآبروها در واقع همان ناودان هایی هستند که برای هدایت آب باران و برف مورد استفاده قرار می گیرند. آبرو ها انواع مختلفی دارند و در ادامه قصد داریم در رابطه با آبرو جعبه ای ضخامت 0.7 مطالبی را بیان کنیم، اگر قصد خرید این محصول را دارید، ادامه مطالب را از دست نداده و با ما همراه باشید.\nویژگی های آبرو جعبه ای ضخامت 0.7\nاطلاع از ویژگی های یک محصول به شما کمک می کند که خرید بهتری داشته باشیدو به همین دلیل در ادامه این ویژگی ها را بیان خواهیم کرد.\nاین آبرو ها از ورق های گالوانیزه تهیه می شوند، یعنی کیفیت بسیار بالایی دارند و در برابر آب باران و برف هم مقاومت بالایی خواهند داشت.\nاین آبرو ها وزن بالایی ندارند، این موضوع برای کار کردن با آن ها در ارتفاعات اهمیت بالایی دارد.\nاین آبرو ها به سادگی نصب می شوند و این هم ویژگی مهمی به حساب می آید.\nکاربردهای آبرو جعبه ای ضخامت 0.7\nآبروهای جعبه ای در کنار ساندویچ پانل های سقفی استفاده می شوند، برای آن که آب باران و برف را هدایت کنید به این کانال ها نیاز دارید، در غیر این صورت آب به درون سازه شما نفوذ کرده و باعث خسارت هایی می شود.\nجابه جایی و حمل و نقل آبرو جعبه ای ضخامت 0.7\nاز مهم ترین مواردی که قبل از خرید آبرو ها باید به آن توجه داشته باشید، جابه جایی و حمل و نقل آن ها است، باید بگوییم که این کار به سادگی انجام می شود، پس نیاز نیست در رابطه با آن نگرانی خاصی داشته باشید.\nقیمت آبرو جعبه ای ضخامت 0.7\nقیمت این محصولات به نرخ ارز بستگی دارد و از آن جایی که بازار ارز نوسان هایی دارد، پس نمی توان به طور دقیق در رابطه با آن مبلغی را بیان کرد.


بیرکنستاک سهام عمده را به سرمایه گذاران وابسته به LVMH – WWD می فروشد\nحیف استیلای بیچاره.\nکفش های محکم و معقول ناگهانی همه عناوین خبری را سرقت می کند – و باعث جلب توجه سرمایه گذاران می شود.\nروز جمعه ، غول سهام خصوصی L Catterton و خانواده دارایی Financière Agache ، وسایل نقلیه سرمایه گذاری با پشتیبانی LVMH Moët Hennessy Louis Vuitton و تیتان لوکس به ترتیب برنارد آرنو و خانواده اش ، اکثریت سهام Birkenstock را بدست آوردند ، با برنامه ریزی برای گسترش در آسیا ، باز کردن فروشگاه های بیشتر و تجارت الکترونیکی را افزایش دهید.\nاین معامله به دنبال پیشنهاد اولیه سپر عمومی در ماه گذشته برای دکتر مارتنز و در جریان روند فروش Reebok ، متعلق به آدیداس بود.\nحتی Scholls ، سازنده صندل های چوبی متوسط و مسدود شده راحت ، در شرف راه اندازی مجدد در اروپا و فراتر از آن است.\nلوکا سولکا ، تحلیلگر کالاهای لوکس در برنشتاین ، همچنین با اشاره به جایگذاری موفقیت آمیز اخیر غاز طلایی ، گفت: “سهام خصوصی به کفش های گاه به گاه علاقه مند است.” “COVID-19 فرآیند راحتی و راحتی را که قبلاً در حال انجام بود ، هم در پوشاک و هم در کفش ، تقویت کرده است.”\nسولکا در پاسخ به این س ifال که آیا مارک های دیگری در افق تجاری وجود دارد که می تواند علاقه سرمایه گذاران را برانگیزد ، گفت: “مارک های کفش بسیاری وجود دارد که اینجا و آنجا ظاهر می شوند. فقط به ذکر دو مورد ، به Allbirds یا Autry فکر کنید. “\nPierre Mallevays ، رئیس بانکداری تجاری در Stanhope Capital Group ، گفت “مارک های قوی از هر زمان دیگری قدرتمندتر هستند” در عصر دیجیتال – و این همان چیزی است که معاملات را پیش می برد.\nوی گفت: “پول هرگز به این اندازه فراوان نبوده است ، اما سرمایه گذاران معمولاً در برابر خطر تحمل کمتری دارند ، بنابراین شرکت های موفق با مارک های قوی از جذابیت بیشتری برخوردار هستند.”\nMallevays در توصیف یک مشارکت قوی بین خانواده آرنو و تیم Catterton خاطرنشان کرد: “هر دو درک منحصر به فردی از مدیریت موفقیت آمیز مارک ها دارند و در عین حال ارزش ویژه برند را به دقت پرورش می دهند.”\nBirkenstock مطمئناً در سالهای اخیر چهره خود را افزایش داده است: میزبانی رویدادها در هفته مد پاریس ، همکاری با طراحان درجه یک مانند Rick Owens ، و حتی Manolo Blahnik ، پادشاه پاشنه های ظریف را متقاعد می کند که در تبلیغات خود ظاهر شود.\nمانولو و کریستینا بلهنیک در جدیدترین کمپین Birkenstocks.\nعکس با مجوز از جک دیویسون\nاز نظر مالویز ، صاحبان اکثریت جدید Birkenstock “راهنمایی و پشتیبانی در تقویت موقعیت تجاری خود و ساده سازی و تقویت کانال های توزیع آن ، که مناسب ترین لباس های بخش لوکس بوده اند ،” ارائه می دهند.\nظهور فرهنگ کفش کتانی ، سرمایه گذاران را به کشف و بهره برداری از پتانسیل سایر کفش های تخت راحت – و بالقوه قابل جمع آوری – سوق داده است. اوایل ماه فوریه ، پرمیرا به عنوان یکی از خواستگاران بیرکنستک معرفی شد و این جای تعجب نبود.\nدر اواخر ژانویه ، پرمیرا دکتر مارتنز را در بورس اوراق بهادار لندن با بالاترین قیمت 3.70 پوند در هر سهم به اشتراک گذاشت. این پیشنهاد قبل از ورود به هیئت مدیره هشت بار مشترک شد و سهام از آن زمان تاکنون حدود 5 پوند معامله شده است.\nپرمیرا دکتر مارتنز را در سال 2014 به قیمت 300 میلیون پوند خریداری کرد و درآمد بیش از سه برابر را به 672.2 میلیون پوند در سال مالی 2019-20-20 رساند. این مبلغ 1.3 میلیارد پوند از شناور جمع شد و 42.9 درصد از سهام Docs را حفظ کرد ، و متقاعد شد که تولید کننده بریتانیا هنوز کیلومترها رشد در پیش دارد.\nسال گذشته پرمیرا نام تجاری ایتالیایی Golden Goose را به اصطبل خود اضافه کرد. گرچه کفش های ورزشی آن ممکن است قیمت بسیار بالاتری نسبت به دکتر مارتنز داشته باشد ، اما پرمیرا به وضوح هر دو را در حالی که زنان پاشنه خود را کنار می گذارند و هزینه های خود را برای خنک کردن کفش های تخت که هر روز پوشیده می شود ، می بیند.\nدر حالی که شرایط مالی در روز جمعه فاش نشده است ، برآورد می شود که بیرکنستاک 250 ساله 4 میلیارد یورو باشد. این شرکت درآمد 720 میلیون یورویی در سال 2019 را گزارش کرد و اشاره کرد که علی رغم همه گیری ، سال گذشته نیرو می گرفت.\nدو بستگان باقی مانده بنیانگذار شرکت ، کریستین و الکس بیرکنستاک ، گفتند که “پس از بررسی دقیق همه گزینه ها” وارد این همکاری استراتژیک شدند.\nآنها گفتند این فروش “رشد شدید بیشتری در بازارهای رشد آینده مانند چین و هند” و شرکای جدید در سایت های آلمان سرمایه گذاری می کنند و عملیات تولید ، تدارکات و فروش را گسترش می دهند. بیرکنستاک در بیانیه ای گفت: “در عین حال این شرکت قصد دارد در توسعه بیشتر تجارت مستقیم خود به مصرف کننده و گسترش سیستم عامل های تجارت الکترونیکی خود سرمایه گذاری کند.”\nاگرچه اتصال جدید Birkenstocks به LVMH Arnault غیر مستقیم است – یعنی از طریق L Catterton – اما امکان همکاری بیشتر بین غول لوکس و مارک کفش آلمان وجود دارد.\nLVMH با پیشرو در بازار لوکس ، سرمایه بازار 266 میلیارد یورو است. حضور جهانی و ثبات مارک ها و شرکت ها ، بیرکنستاک را به امکانات مختلف متصل می کند ، از همکاری های طراحان باهوش با افرادی مانند والنتینو و پروئنزا شولر که طی سال های اخیر توجه زیادی را به این شرکت جلب کرده است ، تا جای وظیفه – بخش آزاد ، با تشکر از شرکت تابعه DFS LVMH.\nبیرکنستاک همچنین در سایر محصولات سبک زندگی ، از جمله مجموعه ای از تختخواب های امضا شده و مجموعه ای از مواد آرایشی طبیعی ، دلباخته شده است.\nناظران بازار اظهار داشتند که Birkenstock ممکن است به همان روشی که مارک چمدان آلمانی Rimowa از همان زمان LVMH اکثر سهام سهام را از وراث این مارک خانوادگی به قیمت 640 میلیون یورو در سال 2016 خریداری کرده است ، توسعه دهد. از آن زمان ، LVMH Rimowa را به سمت همکاری های بیشتر طراحان از جمله با خزانه های لباس خیابانی مانند Supreme و Off-White و همچنین با Dior پایدار LVMH. LVMH همچنین فروشگاههای Rimowa بیشتری را افتتاح کرد و با رنگها و اندازه های جدید و همچنین لوازم جانبی نرم و عینک ، دامنه محصولات را متنوع کرد.\nL Catterton مشارکتی بین شرکت سرمایه گذاری اصلی ایالات متحده Catterton و Arnault است LVMH و Groupe Arnault ، در سال 2016 تشکیل شد. این شرکت خود را “بزرگترین و متنوع ترین شرکت سرمایه گذاری خصوصی اختصاص داده شده توسط مصرف کننده در جهان” توصیف می کند و بیش از 22 میلیارد دلار تحت مدیریت دارد و سهام آن در طیف گسترده ای از شرکت ها از جمله Everlane ، Ba & sh ، Intercos Group ، Sweaty Betty و موارد دیگر. L Catterton اخیراً Jott ، یک شرکت لباس فرانسوی فرانسوی را که به دلیل پفک های سبک خود مشهور است ، جمع کرد.\nبرادران بیرکنستاک ، که در این شرکت باقی خواهند ماند و سهمی از اقلیت را در اختیار خواهند داشت ، از شرکای تجاری جدید خود برای “درک عمیق از جزئیات یک کسب و کار تولیدی که کاملاً با کیفیت است و احترام به مارک هایی با میراث طولانی مانند ما “\nآرنو در بیانیه ای گفت: “ما واقعاً از مارك های دارای این میراث طولانی قدردانی می كنیم.” “ما با هم از تجارت پشتیبانی خواهیم کرد تا بتواند به طور کامل پتانسیل رشد قابل توجه خود را درک کند.”\nدر بیانیه روز جمعه ، بیرکنستاک گفت که “در تاریخ 250 ساله خود” بهتر از هر زمان دیگری عمل می کند و علی رغم شیوع ویروس کرونا “یک سال رکورد دیگر” گزارش کرده است.\nمطمئناً Birkenstock که سالانه حدود 24 میلیون جفت کفش تولید می کند ، یکی از برندگان قفل قفل در همه جا بوده است. براساس موتور جستجوگر آنلاین Lyst ، بین آوریل و ژوئن سال 2020 ، جستجو برای صندل های مشخص این برند 225 درصد افزایش یافته است.\nسخنگوی بیرکنستاک خاطرنشان کرد که این برند طی دهه گذشته به طور مداوم رشد کرده است: «مطمئناً ، قفل شدن و کار در منزل به ما کمک کرده است. اما بیرکنستاک قبل از همه گیری محبوب بود و ما معتقدیم که پس از همه گیری نیز خواهیم بود. “\nبلهنیک مطمئناً سال گذشته هنگامی که در مبارزات انتخاباتی بیرکنوست ظاهر شد ، تأیید غنایی ارائه داد.\nوی با ذوق و شوق گفت: “آنها هوشمندانه طراحی شده و به طرز شگفت انگیزی راحت و با یک تداوم کلاسیک راحت هستند.” “من احترام می گذارم که آنها به عنوان یک مارک هرگز مطابق با روندها نبوده و اخلاقی در ایجاد طرح هایی برای دوام ندارند.”\nریک اونز هنوز در حال حفاری صندل های راحت است\nچرا Blahniks از Birkenstocks استفاده می کنند؟\nآرنو ، کاترتون برای ایجاد غول سرمایه گذاری در مصرف کننده


بسیاری از ما گاهی اوقات درد گردن را تجربه کرده‌ایم. درد گردن معمولا با بد خوابیدن، وضعیت بد گردنی، حرکت ناگهانی سر، استرس و یا فشار زیاد کاری ایجاد می‌شود. درد گردن یکی از شکایات شایع است. تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کششی گردن ممکن است در تسکین دردهای گردنی یا پیشگیری از آنها موثر باشد.این اتفاقات ممکن است برای شانه هم رخ دهد. انجام ورزش‌های کششی برای شانه‌ها نه تنها از سفتی و درد شانه‌ها جلوگیری می‌کند، حتی می‌تواند از مفاصل هم محافظت کند. در اینجا چند نکته برای پیشگیری از درد گردن بیان شده است. 1- پیشانی خود را با کف دست کمی فشار دهید.هرگاه هنگام کار احساس درد در گردن داشتید، پیشانی خود را با کف دست کمی فشار دهید. بسیاری از دردهای گردن زمانی ایجاد می‌شود که ما دچار استرس و ناراحتی هستیم که این می‌تواند به درد و سفتی منجر شود. شما می‌توانید این نقش را با تقویت عضلات گردن با انجام ورزش‌های ساده کاهش دهید. بهترین نکته این است کمی ورزش کنید ورزش کردن در محل کار بعد از انجام کارهای مدام سبب تسکین درد گردن می‌شود.روی صندلی خود بنشینید کمی به جلو خم شوید و آرنج خود را روی میز بگذارید. سر را میان دو شانه قرار دهید. پیشانی خود را در دست‌هایتان گرفته و کمی فشار دهید. در این وضعیت 3 تا 5 ثانیه بمانید. این کار را 3 تا 5 مرتبه تکرار کنید. 2- بالا تنه‌تان را تقویت کنید :یکی از بهترین ورزش‌های دیگر در محل کار قرار دادن کف دست روی لبه ... گردن درد\nزمانی که پوست چروک می‌شود، در اصل زیر پوست خالی و پوست دچار شکستگی می‌شود. در این وضعیت استفاده از کرم‌ها و درمان‌های موضعی قادر به کم کردن عمق چروک نیستند و فقط می‌توانند از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری کنند. برای رفع چروک‌های به‌وجود‌آمده نیاز به درمان‌های سریع و تهاجمی‌تری مانند اعمال جراحی است. در این مورد تزریق‌های مزوتراپی هم می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند. جوان‌سازی پوست اولین مرحله برای رفع چین‌وچروک و آسیب‌های پوستی است. برای درمان باید بتوان تا حدی چروک‌ها را پر کرد، برای همین از مزوتراپی در کنار سایر روش‌ها مانند میکرودرمابرژین (لایه‌برداری مکانیکی ظریف) و بوتاکس استفاده می‌شود. درمان‌های ترکیبی در رفع چروک‌ها و آسیب‌های پوستی نتیجه مطلوب‌تری خواهند داشت. به طور مثال برای فردی که به دلیل آکنه، پوستی نا‌صاف و پر از فرو رفتگی دارد، ابتدا از روش میکرودرمابرژین استفاده می‌شود و بعد از لایه‌برداری با تزریق دارو در مزودرم (لایه میانی پوست) مزوتراپی انجام می‌شود. مزوتراپی باعث آغاز فعل و انفعالاتی مانند تولید مثل سلول‌ها در پوست می‌شود و به این شکل سلول‌های جدید تولید شده، سلول‌های قدیمی به صورت لایه‌ای مرده با روش میکرودرمابرژین برداشته می‌شوند. برای درمان چروک‌های پیشانی و کنار چشم‌ها (مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) می‌توان از بوتاکس (فلج‌کننده عضلات) استفاده کرد تا از پیشرفت چروک‌ها جلوگیری شود و بعد با مزوتراپی ...\nیك قاتل در عربستان گردن زده شد\nیك تبعه عربستان سعودی روز یكشنبه به اتهام قتل نفس گردن زده شد.وزارت كشور عربستان سعودی با صدور بیانیه‌ای اعلام كرد، این شخص كه «هانی البرغوثی» نام داشت، چندی پیش در اقدامی از پیش طراحی شده سامی السوات را به قتل رسانده بود و روز یكشنبه در منطقه‌ای در شهر مكه قصاص شد. با اعدام این فرد، شمار اعدام‌شدگان با قطع گردن در عربستان سعودی از آغاز سال جاری میلادی تاكنون به ۱۳ نفر رسید. در مجموع در سال ۲۰۰۹میلادی، ۶۷ نفر در عربستان سعودی اعدام شدند كه این رقم در سال پیش از آن ۱۰۲ نفر، سال ۲۰۰۷، ۱۵۳ نفر و ۲۰۰۶، ۳۷ نفر بود..../ جام‌جم آنلاین\nآیا شما هم به دیسک گردن مبتلا هستید؟ آیا از این بیماری در رنج هستید ؟ در اثر فشارهای مکانیکی و حرکات ایجاد شده به تدریج دیسک‌های گردن دچار تغییراتی شده که از حالت نرمال خود خارج و در نهایت سبب بیرون زدگی دیسک می‌شود. یک دسته از علائم ناشی از فشار بر روی ریشه‌های عصبی و دسته دوم فشار بر روی نخاع است. علائم فشار بر روی ریشه‌های عصبی گردن، قابلیت انتشار داشته و از گردن و شانه به سمت اندام‌های فوقانی منتشر می‌شود. بیمار غیر از درد، احساس بی‌حسی و یا خواب رفتگی در دستهای خود دارد. برخی بیماران دچار احساس کاهش قدرت دست‌ها می‌شوند. از سوی دیگر، برخی بیماران در اولین بار متوجه اختلال در حرکات ظریف دست‌ها هنگام نوشتن می‌شوند. این آسیبی که با فشار روی نخاع بروز می‌کند، جدی بوده و این بیماران با کاهش قدرت اندام فوقانی به پزشک مراجعه می‌کنند. همچنین ممکن است به تدریج اختلال در راه رفتن و حرکات پاها ایجاد شود. می توان کاربران کامپیوتر، حسابداران، خیاطان و آرایشگران و افرادی که امور دفتری دارند را از افراد مستعد به دیسک‌های گردن دانست و از آنجا که دیسک‌های گردن در این افراد شایع‌تر است، لذا باید ورزش‌های گردن به ویژه ورزش‌های ایزومتریک را به طور مرتب و روزانه انجام دهند تا عضلات گردن و شانه آنها تقویت شده و از برند دیسک گردن جلوگیری شود.افراد شاغل که معمولا در اکثر مواقع، سرشان در یک وضعیت قرار دارد، توصیه می شود این افراد در مراحل اولیه ...\nبه جدیدترین مدلهای شال گردن بافتنی برای زمستان امسال توجه نمایید و ایده بگیرید .نحوه ست کردن آن با لباسهای مختلف را هم به شما عزیزان آموزش میدهیم.\nانتقاد عجیب از مشایی و احمدی نژاد: با انداختن چفیه بر گردن کوروش به بسیج توهین شد! روز گذشته محمود احمدی نژاد از منشورکوروش در موزه ملی ایران رونمایی کرد تا برای دومین بار این منشور در ایران دیده شود. اما در این مراسم اظهاراتی مطرح شد و حاشیه‌هایی داشت که باز هم اعتراض برخی از فعالین سیاسی را در پی داشت. حسین کنعانی مقدم دبیرکل حزب سبز و فعال سیاسی اصولگرا با انتقاد از اظهارات احمدی نژاد و مشایی گفت: «اسراری پنهان در پشت این لوح کوروروش بود. بهتر بود آقای احمدی نژاد و آقای مشایی یک بار تاریخ را مرور می‌کردند.» این فعال سیاسی اصولگرا معتقد است که تجلیل از کوروش ادامه بحث "مکتب ایرانی" است. حسین کنعانی مقدم با انتقاد شدید از رییس جمهور و اسفندیار رحیم مشایی گفت: «بهتر بود آقای احمدی نژاد و آقای مشایی یک بار تاریخ را مرور می‌کردند.» در این مراسم اسفندیار رحیم مشایی در امتداد اظهارات قبلی خود کوروش را از جنس پیامبران دانست و با بیان این که131 سال قبل منشور کوروش کشف شد و 2هزار و 400 سال پیش از آن، این منشور از فنا شدن محفوظ مانده است، گفت: «چرا ما نباید این مسأله را نشانه و آیتی از خدا ندانیم.» همچنین رییس جمهور نیز با تمجید از این پادشاه ایران باستان اظهار کرد که کورش بعد از فتح بابل، فرمان آزادی عقیده و اندیشه را صادر كرد و این همان چیزی است كه همه پیامبران و یگانه‌پرستان آن را فریاد می‌زدند. از طرف دیگر در این مرسم محمود احمدی ...\nگردن‌درد یك عارضه شایع است كه معمولا ناشی از وضعیت نامناسب گردن حین انجام كارهای روزمره ، مخصوصا خم شدن بیش از حد هنگام كار با كامپیوتر، است... با انجام حركات ورزشی زیر می‌توانید انعطاف‌پذیری عضلات گردن‌تان را افزایش دهید و از بروز گردن‌درد پیشگیری كنید. ذكر این نكته ضروری است كه این ورزش‌ها صرفا در حکم یک راهنمای کلی هستند و جای توصیه پزشکان را نمی‌گیرند. پیش از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با پزشکتان مشورت و در صورتی که این تمرینات باعث درد و ناراحتی شما می‌شوند، انجام آنها را متوقف کنید. 1.هدف از این نرمش، کشش عضله ذوزنقه‌ای است؛عضله‌ای که از پشت سر و گردن تا بخش بالایی قفسه سینه کشیده می‌شود. برای کشش این عضله، گوش چپتان را به شانه راستتان برسانید. به آرامی 10 ثانیه در این حالت بمانید. همین حرکت را در سمت راست تکرار کنید. 2.شبیه حرکت اول، گوش چپتان را به سمت شانه چپتان خم کنید.با قرار دادن دستتان روی سرتان فشار اضافی برای خم کردن گردن بیاورید. به آرامی 10 ثانیه در این حالت بمانید و بعد حرکت را در طرف مقابل تکرار کنید. 3.هدف از این نرمش، کشش عضلات پشت گردن است.چانه‌تان را به سمت قفسه‌سینه خم کنید. برای 10 ثانیه به آرامی در این حالت بمانید. بعد سرتان را بالا بیاورید و این حرکت را تکرار کنید. 4.سرتان را بچرخانید تا روی شانه‌تان را ببینید و فشار ملایمی در گردن را احساس کنید. برای 10 ثانیه در این ...\nبسیاری از نیازهای روحی، جسمی و عاطفی بشر از طریق ازدواجی سالم برطرف میگردد و معمولاً افرادی که ازدواج موفقی را تجربه کرده اند، هدفمندتر، سالمتر و شاداب تر از کسانی هستند که یا مجرد مانده اند و یا ازدواجی ناموفق داشته اند. ازدواج به عنوان یکی از حقوق اولیه و طبیعی انسانها دارای اصولی است که پیروی از آن باعث می گردد تا رضایت بیشتری در این زمینه بدست آید. یکی از این اصول سن ازدواج است که می تواند تاثیر مستقیمی در روند موفقیت و رضایت افراد داشته باشد. بدیهی است که هر چقدر ازدواج در سنین مناسب تر رخ دهد، درصد موفقیتش هم بیشتر میگردد. البته این موضوع به بلوغ فکری طرفین بستگی دارد به این معنا که هر دختر و پسری به محض اینکه به درجه ای کافی از درک و فهم و آمادگی برای تشکیل خانواده و زندگی مشترک رسید، باید برای ازدواج اقدام کند و در این مسیر قدم بردارد. افزایش سن ازدواج در جوامع مختلف میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد. بالارفتن سطح زندگی و تحصیلات، گذر از سنت به مدرنیته، مشغله و مسئولیتهای کاری برخی از این دلایل می باشند. در کشور ما نیز بالارفتن سن ازدواج دلایل خاص خود را دارد که باید بصورتی جدی مورد بررسی قرار گیرد. متاسفانه بسیاری از جوانان با وجود اینکه به سن ازدواج رسیده اند و یا حتی از آن رد شده اند کماکان مجردند و از ازدواج به عناوین مختلف و بهانه های واهی طفره می روند. ساختار فرهنگی و سنتی جامعه امروزی از یک طرف و تضاد ...\nشخصیت کنونی شما بر حسب انتخاب و گزینش خودتان شکل گرفته است. اگر کمرو وخجالتی هستید ژن کمرویی و خجلت را به ارث نبرده اید بلکه آن را به عنوان خلق و خوی خویش برگزیده‌اید. اگر آتشی مزاج هستید، عصبیت را به عنوان یک عادت پذیرفته‌اید. جیمز آلن می‌گوید: «اوضاع و احوال زندگی هر کس نمایانگر طرز فکر اوست». به عبارت ساده، زندگی محصول تفکر و اندیشه‌ی ماست. مسئولیت در قبال خود ، مسئولیت هر اتفاقی را به گردن بگیرید برای آنکه احساس کنیم شایسته زندگی و سعادت هستیم باید بتوانیم بر زندگی خود مسلط باشیم و به اختیار برسیم و لازمه این مهم تمایل، به قبول مسئولیت در قبال رفتار و دستیابی به هدفهاست . این بدان معناست که در قبال زندگی و سعادت خود قبول مسئولیت کنیم .قبول مسئولیت در قبال خود برای رسیدن به عزت نفس ضرورت دارد. کسی که در قبال خود قبول مسئولیت می‌کند نشان می‌دهد که از عزت نفس برخوردار است. رابطه‌ی میان عزت نفس و ارکان تشکیل دهنده آن. رابطه‌ای همیشه متقابل است. قبول مسئولیت در قبال خود مستلزم تحقق موارد زیر است. مسئول تحقق خواسته‌هایم هستم. جز من هیچ کس مسئولیتی در قبال تحقق امیال و خواسته‌های من ندارد. اگر خواسته‌ای دارم مسئولیت تحقق این خواسته صرفاً بر دوش من است. وظیفه من است که برنامه اقدامی برای تحقق خواسته‌هایم تدوین کنم. اگر تحقق خواسته‌های من نیازمند مشارکت دیگران باشد، مسئولیت من است که بدانم آن‌ها متقابلاً از من چه انتظاری ...\nآدمكش نیستم قتل را گردن گرفتم\nآدمكش نیستم قتل را گردن گرفتم حامد ادعا می‌كند قاتل نیست اما از مرگ مقتول كه دوستش هم بوده ناراحت نیست، چرا كه به او خیانت كرده و با همسرش رابطه برقرار كرده بود. متهم پیش از این به قتل اعتراف كرده و گفته بود چطور احمد را كشته و جسدش را در بیابان رها كرده است. انكارهای این مرد نتوانست دادسرا را متقاعد كند كه بی‌گناه است و كیفرخواست علیه وی صادر و در شعبه 74 محاكمه شده است. عطار، نماینده دادستان تهران كه برای دفاع از كیفرخواست در دادگاه حاضر شده بود، می‌گوید: حامد با همدستی جوانی به نام احسان دست به این قتل زده است. آنها مقتول را به مكانی خلوت كشانده و به قتل رسانده‌اند. متهم مردی است سابقه‌دار كه با اتهامات مختلف چندبار بازداشت شده است. او بخوبی می‌داند باید چطور دست به قتل بزند. نماینده دادستان تهران می‌گوید: سه سال قبل ماموران پلیس با خبر شدند جسد مردی جوان در بیابان‌های اطراف تهران رها شده است. وقتی جسد پیدا شد پلیس دریافت این جسد متعلق به جوانی به نام احمد است كه یك شب قبل خانواده‌اش خبر مفقود شدن او را به پلیس داده بودند بنابراین جسد تحویل اولیای‌دم شد وپلیس جنایی كار خود را در این زمینه آغاز كرد. ماموران متوجه شدند مقتول جوانی سابقه‌دار است و روز حادثه هم با یكی از دوستانش به نام حامد قرار داشته و بعد از آن هردو ناپدید شده‌اند. بعد از چند روز تحقیق و بررسی ماموران متوجه شدند حامد به شهرستانی در مركز ایران فرار كرده ...\nناگفته هایی از زندگی شخصی امام خمینی\nگل‌محمدی: سن تیم جوانتر شده است\nعکس: شناگر 92 ساله تفرشی\nگوشت برزیلی، کارآفرین را راهی زندان کرد\nمشاغل خانگی پردرآمد برای آقایان , پیام 13 آبان , تعیین هدف , ریحانا , قیمه , ناتوانی جنسی مردان , بیوگرافی ورزشکاران , یخ درمانی , صبح به خیر , علی اکبر , اندازه کیر , بیتوته 96 , حامد حدادی , نماز اول ذی الحجه , انشا طنز , بهترین آنتی ویروس , پاستیل , دعای حاجت , درمان شپش سر , ادکلن ,


راههای نگهداری از خودرو در زمستان | خبرگزاری صدا و سیما\nکد خبر: ۳۰۳۹۸۵۳\nدلایل خوب شستن خودرو در زمستان را در اینجا بخوانید .\nبه گزارش گروه علمی خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ شستن اتومبیل معمولاً فعالیتی است که در گرمای تابستان و هنگام تابش آفتاب اتفاق می‌افتد. با این وجود، دلایل خوبی وجود دارد که در فصل زمستان اقدام به شستن خودرو کنیم.\nبسیاری از مالکان خودرو ترجیح می دهند که در فصل زمستان که احتمال آمدن باران و برف در هر روز وجود دارد نیز خودرویی تمیز و عاری از گرد وخاک داشته باشند.\nچرا شستن ماشین در زمستان انتخاب خوبی است؟\nدر زمستان خطراتی وجود دارد که می‌تواند به وسیله نقلیه شما آسیب برساند.در هوای برفی از نمک برای پاکسازی یخ در جاده ها استفاده می‌شود. وقتی این نمک به قسمت بیرونی و زیر اتومبیل شما پاشیده می شود، می‌تواند رسوباتی به جا بگذارد که در نهایت می‌تواند باعث زنگ زدگی خودرو شما شود.\nخودروی شما ممکن است در روز‌های زمستان که برف یا باران زیادی می بارد، با برگ‌های خرد شده و پوسیده پوشیده شود و این می‌تواند روی خودروی شما آثاری ایجاد کند که منجر به خوردگی شود.\nکپی لینک https://www.iribnews.ir/00Cknt


امروزه با وجود مشکلات به وجود آمده در جامعه و همچنین شرایط سخت زندگی کمتر افرادی توانایی ازدواج و تشکیل زندگی را دارند . همانطور که می دانید میل جنسی یکی از غریضه های اصلی انسان ها بوده و اگر نتوانند با ازدواج این غریضه را ارضا کنند ، دست به انجام روش های دیگری می زنند .\nشاید تا به حال به این موضوع فکر نکرده باشید که در ایران فاصله سن ازدواج و بلوغ بیشتر از پانزده سال می باشد و در این دوران جوانان چطور غریضه جنسی خود را ارضا می کنند ؟ لازم به ذکر است بدانید نحوه گذراندن این دوران برای هر کس متفاوت است .\nبرخی از افراد که میل زیادی به رابطه جنسی داشته و توانایی کنترل خود را ندارند ؛ دست به جق می زنند اما در مقابل افرادی هستند که میل زیادی به رابطه جنسی ندارند و کمتر از دیگران نیز اذیت خواهند شد .\nاولین قدم فرد باور او می باشد که می تواند خود ارضایی را ترک کند ؛ اگر فرد تصمیم به ترک و درمان خود ارضایی بگیرد می تواند موفق شود به همین دلیل او باید باور داشته باشد که خودارضایی قابل درمان بوده و پس از آن باید بر طبق اصول اقدام به ترک آن کند .\nاراه قوی فرد می تواند در مسیر ترک خودارضایی به او کمک کند\nمی توانید به طور منظم ورزش کنید\nعوامل تحریک کننده جنسی را برای خود ممنوع کنید\nلباس های مناسب تن کنید\nمی توان گفت یکی دیگر از روش های تحریک جنسی روی شکم خوابیدن است پس زمانی که تصمیم به خوابیدن گرفتید ، روی شکم خود نخوابید .\nافراد زمانی که تنها بمانند تصمیم به خود ارضایی یا جق می گیرند در نتیجه باید گفت تنهایی خود را محدود کرده و بیشتر در جمع دوستان و آشنایان قرار بگیرید .\nدر اوقات فراغت خود را سرگرم کنید\nخودارضایی جق استمنا جلق


معرفی می‌کنیم دهکده گردشگری‌فرحزاد - همشهری آنلاین\nکد خبر 527108\nشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۹ - ۰۹:۱۷\nطرح جدید شهرداری منطقه ۲ قرار است به آسیب‌های اجتماعی در محله قدیمی پایان دهد\nمحله فرحزاد طی سال‌های اخیر با مشکل جدی حضور معتادان مواجه بوده است و هرچند مدت یکبار هم پاکسازی دره فرحزاد از معتادان متجاهر نام این محله را سر زبان‌ها می‌اندازد.\nهمشهری آنلاین_ شهره کیانوش‌راد: استفاده از فرصت‌های گردشگری این محله و احیای باغ‌های این محدوده یکی از مطالبات جدی شهروندان فرحزاد است. یکی از خبرهایی که این روزها به گوش می‌رسد زمزمه اجرای طرح تفصیلی در فرحزاد و تبدیل این محله به دهکده تفریحی و گردشگری درون‌شهری است. اجرای این طرح می‌تواند رضایتمندی شهروندان محله را به دنبال داشته باشد. در این گزارش با جزئیات اجرای این طرح بیشتر آشنا می‌شویم.\n«محله فرحزاد دهکده تفریحی و گردشگری درون‌شهری می‌شود. » این خبری بود که در سی و چهارمین جلسه کمیته خدمات زیرساخت ستاد بازآفرینی پایدار کلانشهر تهران با محوریت ساماندهی محله فرحزاد مطرح شد. در این جلسه که جمعی از مسئولان اعضای شورای اسلامی شهر تهران، شهردار منطقه ۲ و شورایاران محله فرحزاد حضور داشتند، «رسول کشت پور» شهردار منطقه ۲ با تشریح اقدامات اجرایی شهرداری منطقه برای ساماندهی محله فرحزاد گفت: «فرحزاد فرصت زیست‌محیطی و گردشگری شهر تهران است و مدیریت منطقه طرح ساماندهی دره فرحزاد را در ۲ فاز طراحی کرده و در دستور کار خود قرار داده که در فاز نخست جمع‌آوری افراد متجاهر و ایجاد دسترسی‌ها انجام شد و فاز دوم نیز در برنامه‌های امسال پیش‌بینی شده است. » وی با بیان اینکه طرح توسعه نیازمند اسناد بالادستی است گفت: «طرح تفصیلی فرحزاد در شورای عالی شهرسازی، تصویب و در آینده نزدیک ابلاغ می‌شود که براساس اسناد بالادستی، محله فرحزاد به دهکده تفریحی و گردشگری تبدیل می‌شود. »\nحفظ هویت محله\n«زهرانژاد بهرام» عضو هیئت‌رئیسه شورای‌شهر تهران در سی و چهارمین جلسه کمیته خدمات زیرساخت ستاد بازآفرینی پایدار کلانشهر تهران اصلی‌ترین مشکلات مسئله محله فرحزاد را وضعیت مالکیت اراضی و طرح تفصیلی دانست و گفت: «طرح تفصیلی محله‌های فرحزاد و کن از نظر ویژگی‌های خاص آنها، تهیه و در شورای عالی شهرسازی، تصویب و در روزهای آینده ابلاغ می‌شود که براساس این سند راهبردی، کاربری‌های مطابق با ایجاد دهکده تفریحی و گردشگری درون‌شهری مشخص شده است. حفظ هویت محله فرحزاد همراه با صیانت از حقوق ساکنان محله فرحزاد از اولویت‌های مورد توجه شورای‌شهر است و با تشکیل کمیته با حضور نهادها و دستگاه‌های مسئول مشکل مالکیت اراضی رفع می‌شود. »\nدره‌ای سرسبز که مغفول مانده است\nاجرای طرح تفصیلی و ایجاد دهکده تفریحی و گردشگری در محله فرحزاد می‌تواند در ایجاد امنیت و جذب گردشگر تأثیرگذار باشد اما این طرح تا چه اندازه می‌تواند باغ‌های باقی مانده را از خطر نابودی نجات دهد؟ «احمد فرحزادی» که در چندین دوره شورایاری حضور داشته و اکنون نیز دبیر شورایاری محله فرحزاد است در پاسخ به این سؤال می‌گوید: «این طرح باید با رضایت و همکاری اهالی اجرا شود. اگر مردم بدانند که قرار نیست حق و حقوق آنها پایمال شود بی‌تردید همگی همکاری می‌کنند و حتی برای اجرای این طرح پیشقدم می‌شوند. در این میان شورایاری‌ها به‌عنوان معتمد محله نقش مهمی دارند. وجود معتادان در دره فرحزاد و ساماندهی این محله یکی از خواسته‌های به حق اهالی است. دره فرحزاد به پاتوقی برای معتادان تبدیل شده و اجرای طرح‌های پاکسازی اگرچه خوب است اما مانند مسکن مقطعی عمل می‌کند. در دوره‌ای کوتاه تأثیر دارد و دوباره این دره به وضعیت سابق برمی‌گردد. »\nفرحزادی تبدیل فرحزاد به دهکده گردشگری را یکی از عوامل از بین رفتن پاتوق معتادان می‌داند و درباره ظرفیت‌های گردشگری این محله می‌گوید: «دره زیبای فرحزاد جای معتادان نیست. وقتی مردم امنیت ندارند چگونه آنجا تردد کنند؟ زمانی توت و شاتوت تهران از باغ‌های فرحزاد تأمین می‌شد. اهالی که اکثر آنها به شغل باغداری مشغول بودند از دسترنج خودشان امرار معاش می‌کردند اما سال‌هاست درختان مثمر از بین رفته است. وقتی امنیت نباشد حتی باغدار هم جرئت نمی‌کند سراغ درختان برود. اینجا به نظر من زیباترین جای تهران است. فرحزاد با داشتن روددره می‌تواند بسیار زیباتر از بوستان نهج‌البلاغه ساماندهی شود. طبیعت زیبای دره فرحزاد می‌تواند به محلی امن برای حضور گردشگران تبدیل شود. طرح دهکده گردشگری می‌تواند امنیت را به محله فرحزاد برگرداند. اگر قرار است شهرداری یا دولت این زمین‌ها را تملک کنند باید مردم در نظر گرفته شوند. برای مثال اگر فردی چند هزارمترمربع باغ دارد بتواند در آن باغ خانه‌ای برای خود بسازد و با خانواده‌اش در آن، زندگی و باغ را احیا کند. امیدواریم با حمایت مسئولان و کمک باغداران، این طرح به خوبی اجرا شود. »\nحل مشکلات سکونتگاهی ساکنان فرحزاد\n«محمد تقی‌زاده» معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران با تأکید بر ضرورت هماهنگی در رفع مسائل و مشکلات پیرامونی محله فرحزاد می‌گوید: «مسائل فرحزاد در چند بخش مالکیت، زیرساختی و همچنین کمبود سرانه‌های ورزشی و آموزشی هست که تلاش می‌شود با هماهنگی و همکاری بین بخشی نهادها و دستگاه‌های مسئول این مسائل رفع شود. » او در سی و چهارمین جلسه کمیته خدمات زیرساخت ستاد بازآفرینی پایدار کلانشهر تهران درباره ضوابط ساخت‌وساز در طرح تفضیلی گفت: «براساس طرح تفصیلی، حداقل ضوابط ساخت‌وساز ۳ طبقه روی پیلوت پیش‌بینی شده است که با این ضوابط مشکلات سکونتگاهی ساکنان این محله حل خواهد شد. »\nافزایش سرانه فضای سبز با احیای باغ‌های طرشت\nرضا طرشتی‌نژاد/ دبیرشورایاری محله طرشت\nباغ‌های میوه و زمین‌های کشاورزی محله طرشت که با ۵ رشته قنات آبیاری می‌شد اکنون به دلیل خشک شدن قنات‌ها و مشکلات زیادی که سر راه باغداران وجود دارد رو به نابودی است. «رضا طرشتی‌نژاد» دبیر شورایاری محله طرشت درباره وضع باغ‌های طرشت می‌گوید: «به دلیل ۵ رشته قناتی که در طرشت وجود داشت تنوع باغ‌های میوه زیاد بود و این محله زمین‌های کشاورزی وسیعی داشت. اکنون زمین‌های کشاورزی تقریباً از بین رفته و باغ‌های باقی مانده هم حال و روز خوبی ندارند. مالکان اولیه باغ‌ها به دلیل کهولت سن فوت کرده‌اند و باغ‌ها به ورثه رسیده است. یک باغ ۲ هزارمترمربعی حدود ۸۰ تا ۱۰۰ ورثه دارد و باغ‌ها به دلیل اینکه سود چندانی برای مالکان ندارد رها شده‌اند. از ۵ رشته قنات فقط ۲ رشته باقی مانده و بقیه تقریباً خشک شده‌اند. از طرفی آبی که به سمت این باغ‌ها می‌آید کیفیت مطلوب را ندارد و باعث خشک شدن درختان می‌شود. » او درباره پیگیری‌های انجام شده برای احیای باغ‌های طرشت می‌گوید: «در طول ۲ دوره شورایاری پیشنهاد کرده‌ایم طرحی برای حفظ باغ‌ها که مصوب شهرداری و شورای‌شهر باشد اجرا شود تا باغداران و مردم طرشت بتوانند از این باغ‌ها استفاده کنند. طرشت حدود ۵۴ باغ دارد و اگر مالکان به احیای باغ ترغیب شوند، هم گردشگری رونق می‌گیرد و هم به نفع باغدار است. طرشت شمالی بوستان ندارد و احیای باغ‌های طرشت و تبدیل به فضای سبز عمومی و گردشگری می‌تواند این کمبود را جبران کند. »\nتجمع معتادان و سارقان در حواشی اتوبان مدرس و محله فرحزاد\nسس ۱۰:۴۰ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۴\nکی فکر میکرد خیلی از همین ها که الان قهوه خونه زدن، یهو از هیچی میلیاردر بشن!


چین و روسیه برندگان تحریم نفت و گاز ایران - تجارت‌نیوز\n۲۵ خرداد , ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۱۷\nتحریم نفت و گاز ایران به سود عربستان، چین و روسیه تمام شده است. موسسه تحلیل بازار نیکی‌آسیا گزارش داده است که چین تنها مشتری نفت ایران است و به همین دلیل نفت ایران را ۲۰ تا ۳۰ درصد زیر قیمت بازار می‌خرد.\nبه گزارش تجارت‌نیوز، تانکر ترکرز، موسسه ردیابی نفتکش‌ها عکسی ماهواره‌ای از ابر نفتکش‌های ایرانی منتشر کرده است که به دلیل نبود مشتری روی آب‌های خلیج‌فارس شناور مانده‌اند. این موسسه حجم ذخایر نفت فروش نرفته ایران را بیشتر از ۷۰ میلیون بشکه نفت و میعانات نفتی برآورد کرده است.\nدر همین حال عربستان و روسیه مشتریان سنتی نفت ایران یعنی ژاپن و کره‌جنوبی را جذب کرده‌اند و حالا رویترز خبر داده است که عربستان در ماه ژوئیه نفت تمام مشتریان آسیایی را تامین می‌کند.\nروز گذشته ۵ پایگاه خبری پنج منبع روز جمعه اعلام کردند عربستان، بزرگ‌ترین صادرکننده نفت خام جهان، در ماه ژوئیه حجم کامل نفت خام مورد نیاز مشتریان آسیایی را تأمین می‌کند.\nاین موضوع در حالی رخ می‌دهد که روسیه هم چندی پیش بازار گاز پاکستان را از دست ایران خارج کرد و با وجود آنکه ایران از سال ۱۹۹۰ میلادی خط لوله صلح را برای انتقال گاز ایران تا مرز پاکستان کشیده است، این کشور قراردادهای واردات گاز خود را به صورت بلندمدت با روسیه و ترکمنستان امضا کرده است.\nاز آن سمت به تازگی خبر کشف یک میدان گازی بزرگ در دریای سیاه ترکیه روی خروجی رسانه‌ها قرار گرفته است. خبری که می‌تواند به معنی بی‌نیازی ترکیه از واردات گاز ایران باشد.\nحالا در این شرایط چانه‌زنی‌ها برای احیای برجام در وین ادامه دارد اما مشخص نیست که منافع نفت و گاز رقبای ایران تا چه اندازه برای احیای توافق ایران با امریکا مانع خواهد بود؟\nبرای مطالعه بیشتر گزارش پیش‌بینی صادرات نفت ایران در سال ۱۴۰۰ را بخوانید.\n۲۶ خرداد , ۱۴۰۰ در ۹:۰۶ ق.ظ\nهمان حرفی که آقای ظریف تاکید داشتن……روسیه دوست نداره که ایران به برجام برگرده


بعد از چند سال همکاری، امروز خیلی بیشتر از قبل در رشتۀ تخصصی خودم شناخته شده هستم. می توانم بگویم که به لطف همکاری با فرادرس کلی اعتبار کسب کرده ام و به نوعی فرادرس برای من تبدیل به یک رزومۀ ارزشمند شده است. تحلیل رفتار مدیریت سرمایه در معامله‌گری رمزارزها تعادلی تغییر قیمت‌ها در طول زمان در بازارهای سفته بازانه.\nاین تحلیل تنها از روی چارت قیمت و نوسانات آن انجام می شود و بیشتر برای معاملات کوتاه مدت روزانه و یا گاهی معاملات میان مدت ماهانه استفاده می شود . در این نوع تحلیل ، تحلیل گر بیشتر به واکنش قیمت نسبت به خبرها توجه دارد تا به خود خبرها . قیمت در بازار همه چیز را نشان می دهد . سه اصل مهم در تحلیل تکنیکال عبارتند از : یا به شماره واتساپ 09120145520 یا 09120145530 پیام دهید من اخیرا از نرم افزار Trade Santa برای ترید استفاده کردم به نظر من در نوع خودش بهترین نرم افزار ترید ارز دیجیتال در ایران است و تحلیل های خوبی در این زمینه می دهد با تشکر از معرفی این برنامه خوب و رایگان\nشما باید با استفاده از پارامتر های پیش فرض این محاسبات را انجام دهید. به طور کلی لازم است که ۹ عدد پارامتر داشته باشید که هر کدام از آنها نشان دهنده یک قسمت خاص خواهد بود. نکاتی را باید در این محاسبات در نظر بگیرید که در زیر به آنها اشاره می کنیم: از بزرگواری مردم عزیز و دلاور ایران و مسئولان محترم در ۶۷ ماه گذشته بسیار سپاسگزارم. از ناتوانی برای ادامه خدمت و تمام کاستی‌ها و کوتاهی‌ها در دوران خدمت صمیمانه پوزش می‌خواهم. شاد و سربلند باشید.\nدر حال حرکت ، اکنون که شما از شکل الگوهای فراکتال ایده گرفته اید ، س isال این است که چه چیزی به شما می گوید؟ سوالات متداول درباره کارت ملی هوشمند به همراه پاسخ کارت هوشمند ملی چیست؟ کارت هوشمند ملی، یک کامپیوتر ساده و کوچک است که با اتصال به یک دستگاه کارتخوان و استفاده از رمز می‌توان به اطلاعات درون آن دسترسی پیدا کرد. تمام رویدادهای کلان اقتصادی فقط مربوط به بازار فارکس است تا جایی که می توانند عرضه و تقاضا را مدیریت سرمایه در معامله‌گری رمزارزها تغییر دهند. آنها همچنین می توانند نظر خریداران و فروشندگان را تغییر دهند و این نیز بر قیمت تأثیر می گذارد.\nبا این شاخص شما فرصت های بی نظیری را در بازار مالی مشاهده خواهید کرد.\n. پیشنهاد جایگزین: ( در صورت تغییر روند قیمت ) هنگامی که قیمت به زیر ۱٫۱۳ نفوذ کرد قیمت ابتدا حرکت خودش را به سمت ۱٫۱۲۸۵ و ۱٫۱۲۶ آغاز می کند.\nاز آنجا که ترکیه و امارات هر دو شرکای اصلی تجاری ایران محسوب می‌شوند و ازسویی روابط ایران و باکو نیز هنوز آرام نشده، ایران باید با دقت این مراودات منطقه‌ای را مدنظر قرار داده و با هوشیاری کامل تلاش کند تا تحلیل درستی از تحولات منطقه‌ای بدست آورده و همزمان اقداماتی را در راستای حفظ موقعیت خود به‌ویژه در عرصه تجاری در نظر بگیرد تا از غافله عقب نماند.\nدر کلامی ساده تر باید بگوییم که پول هوشمند زمانی وارد بازار بورس می شود که به هر علتی قیمت سهام به مقادیر پایین خود رسیده باشد. (یعنی بهترین زمان خرید). پول هوشمند در بهترین زمان خرید وارد بازار بورس شده و پس از ایجاد تحولات خود، در اوج خروج کرده و سود خود را به شکلی خالص کسب می کند. آیا دقت کرده اید که سهامداران برای ابراز میزان سود خود همیشه از مقدار درصدی سود خود صحبت می کنند؟ اگر از شخصی بپرسید امروز چقدر سود یا ضرر کرده است اون حتما میزان درصدی آن را بیان خواهد کرد نه میزان واحدهای صعود یا سقوط قیمت. بنابراین انتظارات افراد نیز از بازارهای مالی مانند بورس افزایش سرمایه آنها به میزان درصدی مشخص است، لذا مقیاس لگاریتمی نشان دهنده تمایلات جمعی اهالی بازار نیز می باشد که اهمیت این مقیاس را دو چندان می کند. اگر نقاط اندیکاتور Parabolic SAR در بالای کندل ها قرار گیرند، اندیکاتور نقش مقاومت را ایفا می کند.\nاز مثال های بالا می توان گفت که استراتژی مبتنی بر باندهای بولینگر به اندازه کافی انعطاف پذیر است که با سایر ابزارهای تحلیل تکنیکال ترکیب شود. این انعطاف‌پذیری است که Bollinger Bands را به ابزار قدرتمندی تبدیل می‌کند که در آن می‌توان سایر استراتژی‌های مدیریت سرمایه در معامله‌گری رمزارزها معاملاتی را گنجاند.\nنوع RAM را فقط بر اساس پتانسیل و ویژگی های مادربرد خود انتخاب کنید، بلکه با سازگاری با دیگر اجزای سیستم نیز در نظر بگیرید.\nیکی از راهکارهای موبایلی پلتفرم زوم، ZOOM Cloud Meetings نام دارد. اپلیکیشن آن برای هر دو سیستم عامل اندروید و آی او اس موجود بوده و امکان ایجاد جلسه‌هایی رو در رو، با حضور صد نفر شرکت‌کننده، را فراهم می‌کند. قابلیت ارسال پیام و اشتراک‌گذاری صفحه بخشی از ابزارهای در دسترس حین برگزاری کنفرانس ویدیویی با استفاده از ZOOM Cloud Meetings است. به طور خلاصه می‌توان کاربرد این برنامه موبایلی را برگزاری کنفرانس‌های ویدیویی، ایجاد جلسه‌های آنلاین و فراهم کردن امکان ارتباط گروهی بیان کرد. چون سبک معاملاتی پرایس اکشن بر اساس روانشناسی معامله‌گران حاضر در بازار هست و در تمامی بازارهای مالی دنیا، این انسان‌ها هستند که در حال معامله و به وجود آوردن جبهه عرضه و تقاضا می‌باشند و با در نظر گرفتن این موضوع که تمامی انسان‌ها دارای یک سری رفتارها و ویژگی‌های روانی مشخص در زمان‌های تحمل فشارهای روانی (مانند حس ترس، طمع، انتقام و ..) هستند؛ به همین علت سبک پرایس اکشن در تمامی بازارهای مالی مثل بورس سهام تهران، بورس کالا، آتی زعفران، ارز و سکه و طلا، جفت ارزها، ارز دیجیتال مثل بیتکوین، آپشن و در تمامی تایم‌فریم‌ها (کوتاه مدت و بلندمدت) کاربردی و قابل استفاده هست.\n*اهداف را تعیین کنید و مطمئن شوید که افراد شما روی آنها متمرکز هستند. اهرم به مقداری اشاره دارد که تریدرها مارجین خود را افزایش می‌دهند. برخی از اسکالپرها از این تکنیک برای افزایش اندازه پوزیشن خود استفاده می‌کنند.\nابزار مالی به‌طور عمده مبتنی بر یا مشتق از یک دارایی پایه هستند و به عبارتی ارزش آن‌ها برخاسته از ارزش دارایی دیگری است و به همین دلیل، ابزار مشتقه نیز نامیده می‌شوند. دارایی‌هایی که می‌توانند به‌عنوان دارایی پایه در این ابزار مورداستفاده قرار گیرد، عبارت‌اند از انواع سهام، ابزار بهرهایی و متأثر از نوسان‌های نرخ بهره، ابزار بازار مبادله‌های ارزی، انواع کالا، اعتبارهای مشخص و خاص و وام‌های خرد و کلان. اختیار معامله (option) اختیار مدیریت سرمایه در معامله‌گری رمزارزها خرید یا فروش دارایی پایه موضوع قرارداد را در قیمت ثابت در زمان مشخصی در آینده به دارنده آن می‌دهد. داروها. به هم خوردن تعادل ممکن است عارضه‌ی جانبی یک داروی خاص باشد. پیشنهاد سرمایه گذاری با پول کم: با زیر 5 میلیون کجا سرمایه.


?هفت اشتباه جبران ناپذیری که مدیران تازه کار انجام میدهند. – مدیریت و تبلیغات\nخانه / مدیریت و تبلیغات - درویش زاده / ?هفت اشتباه جبران ناپذیری که مدیران تازه کار انجام میدهند.\nسرکار خانم برومند مشاور تبلیغات اینترنتی مدیریت و تبلیغات - درویش زاده ارسال دیدگاه 1,061 بازدید\nمدیر شدن برای اولین بار یک نقطه ی عطف در زندگی کاری هر یک از ما به حساب می آید و نشان می دهد که نه تنها در کار خود خبره هستیم، بلکه توانایی رهبری گروهی از افراد را هم داریم. متاسفانه بسیاری از مدیران تازه‌کار، با ارتکاب یک یا چند مورد از ۷ اشتباه جبران ناپذیرِ مدیریتی که خواهیم گفت، به جای استفاده ی مطلوب از فرصت به دست آمده، دوران مدیریت را برای خود به یک کابوس تبدیل می کنند که هم به اعتبار آنها لطمه می زند و هم باعث می شود دوره ی مدیریت‌شان خیلی سریع به اتمام برسد.\nاینها ۷ اشتباه جبران ناپذیر مدیریتی و راه‌های جلوگیری از آنها هستند:\nرهبر شدن یک فرصت عالی در زندگی هر کسی به شمار می آید، اما بعضی افراد به این فرصت تنها به عنوان یک جهش نگاه نمی کنند، بلکه فکر می کنند که این اتفاق فرصت مناسبی برای فاصله گرفتن از اعضای گروه است. آنها برای این که نشان بدهند چقدر مسئولیت های شان زیاد است، فاصله ای بین خودشان و اعضای گروه ایجاد می کنند. هرچند تغییراتی در روابط بین افراد به وجود آمده، به خصوص وقتی که خودمان هم عضوی از تیم بوده‌ایم، نباید این تغییر را زیاد نشان بدهیم. وقتی خودمان را از بقیه دور می کنیم، ممکن است باعث صدمه زدن به رابطه ی خود و اعضای تیم شویم که به هیچ وجه خوب نیست.\n۲. بیش از حد صمیمی شدن\nشاید سِمت مدیریت کمی ترسناک به نظر برسد چون ممکن است این پست باعث تنهایی فرد شود، اما باید حواسمان جمع باشد که سعی نکنیم با صمیمی شدن بیش از حد این مشکل را حل کنیم. به عنوان یک رهبر، گاهی لازم است تصمیم‌های سختی بگیریم. اگر روابط ما با بعضی اعضای گروه بیش از حد صمیمی باشد، در تصمیم‌گیری با مشکل مواجه خواهیم شد و این موضوع می تواند به اعتبار ما لطمه بزند.\n۳. لازم نیست به همه چیز جواب بدهیم\nمدیریت، کمک به یک تیم برای به دست آوردن بهترین نتایج ممکن است. در واقع باید بهترین راه حل را شناسایی کرد و سپس تیم را به موثرترین شکل سازمان داد تا به آن نتایج دست یافت. بسیاری از مدیران فکر می کنند کسی هستند که باید برای تمام مشکلات راه‌حل پیدا کنند، همه چیز فقط به آنها بستگی دارد و باید حتما قهرمان گروه باشند.\nما باید بهترین بهره‌برداری را از تیم داشته باشیم، از مهارت های آنها به بهترین شکل استفاده کنیم، آنها را به این سمت هدایت کنیم که بهترین گزینه‌های ممکن را پیدا کنند. شاید لازم باشد شما بهترین مسیر ممکن را انتخاب کنید، اما اعضای تیم‌تان باید به آن دست پیدا کنند.\n۴. مشارکت بیش از حد\nبه عنوان یک مدیر باید به گروه‌مان اجازه بدهیم کارشان را خودشان انجام بدهند. وظیفه ی ما انجام دادن کارها برای اعضای تیم نیست. مدیریت می تواند یک فرصت چالش‌برانگیز باشد و البته همیشه واضح نیست که باید چه کار کنیم. می توانیم با انجام دادن تعدادی از کارها به جای اول‌مان برگردیم و مثل دیگر اعضای تیم رفتار کنیم یا به شدت درگیر تصمیم‌گیری در مورد چگونگی انجام کارها شویم.\n۵. بیش از حد ارزش قائل شدن برای کار خود\nوقتی یک نقش جدید به ما داده می شود، مشتاقیم به همه نشان بدهیم که چقدر در کارمان موفق هستیم. گاهی اوقات این موضوع باعث می‌شود، کار انجام شده را بیش از حد به نام خودمان ثبت کنیم. این یکی از ناامنی های بودن در یک نقش جدید است. به عنوان یک مدیر باید این اعتماد به نفس را داشته باشیم که ارزش و اعتبار کار را به همه‌ی اعضای گروه نسبت دهیم و خاطرجمع باشیم که موفقیت آنها در واقع موفقیت ماست.\nممکن است استفاده از بازتاب یک افتخار (reflected glory: حس دستاورد ناشی از موفقیت‌های دیگران) سخت باشد، اما باید به یاد داشته باشیم که اگر بخواهیم سهم عمده ی موفقیت را به خود نسبت بدهیم، باعث می شویم که اعضای تیم بی انگیزه شوند و چون حس می کنند که حقوق آنها نادیده گرفته می شود بخواهند جای دیگری کار کنند.\nرهبری استفاده از موقعیت نیست بلکه استفاده از عمل و نفوذ است. نباید از مردم بخواهیم کارها را انجام بدهند و تنها دلیلمان رئیس بودنمان باشد. ممکن است این روش برای مدت کوتاهی جواب بدهد اما نمی تواند یک راه حل طولانی مدت باشد و قطعا به حفظ احترام بین اعضای تیم کمکی نخواهد کرد. باید از افراد درخواست کنیم کاری را انجام بدهند نه این که از آنها مطالبه کنیم. آنها می‌دانند که ما رئیس هستیم. اگر به آنها دستور بدهیم در واقع به آنها سرکوفت زده ایم. اگر گفتار و رفتار ما به عنوان رهبر هماهنگ باشند، و از افراد برای انجام کارها درخواست کنیم می‌توانیم نفوذمان را در تیم شکل بدهیم و به اعضای گروه این حس را القا کنیم که آنها با ما کار می کنند نه برای ما.\n۷. مدیریت ذره‌بینی\nمدیریت ذره‌بینی بدترین کاری است که رهبران تازه کار ممکن است انجام بدهند. برای تیم‌مان اصلا خوب نیست که یک نفر دائما بالای سرشان بایستد و بپرسد: «هنوز تمام نشده؟» البته این برای خود مدیر هم خوب نیست. این کار نشان می دهد که مدیر به تیم اعتماد کامل ندارد و همچنین توانایی وی برای رهبری نیز زیر سوال می رود. ما باید به تیم‌مان فضای کافی برای اثبات توانایی های شان را بدهیم و هر وقت لازم بود به آنها پیشنهاد حمایت بدهیم.\nاگر بتوانیم از این ۷ اشتباه جبران‌ناپذیر مدیریتی اجتناب کنیم، اعضای تیم‌مان ارزش آن را درک خواهند کرد و این باعث می شود که همکاری آنها بیشتر شود و بهترین نتایج را با گروه‌مان کسب کنیم.\nآگهی آینده اصول انگیزه ساز بازاریابی برنامه ریزی برند سازی تازه کار تبلیغ تبلیغات تبلیغات موثر جوان درآمد کار آفرین کسب و کار موفقیت ویژگی\t1396-05-16\nبرچسبآگهی آینده اصول انگیزه ساز بازاریابی برنامه ریزی برند سازی تازه کار تبلیغ تبلیغات تبلیغات موثر جوان درآمد کار آفرین کسب و کار موفقیت ویژگی\nقبلی ?چگونه در مذاکرات تجاری موفق باشیم؟\nبعد ?چگونه مذاکره را شروع کنیم؟


آیا مشارکت 401 هزار نفری شما باید نرخ بهره یا درصد ثابت باشد؟ – اخبار\nعکس: تصاویر تادا (Shutterstock)\nوقتی شغلی جدید را با کارفرمایی که از برنامه های 401 (k) حمایت می کند شروع می کنید ، این کار را می کنید معمولا این که بتوانید بخشی از درآمد ماهانه خود را به صورت مبلغ ثابت به دلار یا الف کمک کنید درصد ثابت اما کدام گزینه بهتر است؟ در اینجا تفاوت بدهی شما را مشاهده می کنیدپس انداز مدت برای هر دو آپارتماناقساط سود و درصد\nبه هر حال از تطبیق کارکنان استفاده کنید\nچه با دلار ثابت و چه با درصد ، سعی کنید آن را به حداکثر برسانید کارفرما تطابق در مورد مشارکت شما در برنامه های 401 (k) ، 403 (b) یا 457 (b). هر شرکتی این کار را نمی کند ، ببرخی از آنها را مطابقت دلار به دلار ، تا مقدار معینی (یعنی 5000 دلار در سال) ارائه می دهد ، در حالی که دیگران ممکن است با درصد خاصی مطابقت داشته باشند ، مانند 50 or یا 100 ، از مشارکت های شما تا درصد یا مقدار معینی.\nدر هر صورت ، تطبیق با کارفرما بهترین راه پس انداز برای مدت طولانی استدوران بازنشستگی بدون هیچ هزینه ای برای شما ، کارفرمای شما (به طور بالقوه) کمک های بازنشستگی شما را برای سرمایه گذاری که افزایش می یابد دو برابر می کند نمایی به مرور زمان ، متشکرم به بهره مرکببه این برای شرکت کسر مالیات است ، بنابراین هر دو برنده معامله می شوید.\nبه همین دلیل مشاوران مالی توصیه می کنند که حداقل به اندازه ای مشارکت داشته باشید تا از همه مسابقات کارفرمای خود استفاده کنید. در غیر این صورت، آنها توصیه می کنند که مشارکت کنید به طور کلی 15-20 درصد از درآمد ناخالص شما (البته در دنیای ایده آل).\nنحوه مشارکت دلار\nاپارتمان-دلار (یا ثابت)نرخ) اگر بودجه مشخصی دارید و فضای کمی برای شگفتی دارید ، مشارکت به خوبی کار می کند. شما دقیقاً می دانید که چقدر ماهانه (یا حتی سالها) پرداخت می کنید ، و می تواند متناسب با آن برنامه ریزی کند. همچنین می توانید با تقسیم محدودیت مشارکت سالانه به 19،500 دلار بر تعداد پرداختی که دریافت می کنید ، اطمینان حاصل کنید.\nمعایب؟ خوب ، اگر حقوق دریافت کنید یا نقش جدیدی را بر عهده بگیرید ، درآمد شما به راحتی می تواند تغییر کند. همچنین، حداکثر سقف مشارکت ثابت نیست، و IRS به راحتی می تواند محدودیت را برای یک سال معین افزایش دهد. به طور کلی ، خطر در اینجا ذهنیت “تنظیم کنید و آن را فراموش کنید” است ، که در آن فراموش می کنید کمک های خود را به روز کنید تا نشان دهنده افزایش حقوق باشد. وسوسه این است که میزان مایل به دادن را تسکین دهید درست زمانی که شروع به انجام می کنید بیشتر پول\nنحوه عملکرد اقساط به صورت درصد\nبه طور کلی ، استفاده از گزینه مبتنی بر درصد برای مدت طولانی بهتر استپس اندازهای مدت دار مانند شما هرگز نیاز نخواهید داشت نگران باشید که در زمینه مشارکت خود ، موقعیت خود را از دست خواهید داد. در اینجا نیز روانشناسی کمی در حال بازی است – اگر به طور خودکار ، مثلاً 10 ، مشارکت کنید ، پس از همه ، شما وسوسه نخواهید شد که هر بار که حقوق دریافت می کنید ، آن را کاهش دهید ، که اغلب هر سال برای برخی از کارکنان اتفاق می افتد. و با هر افزایش درآمد ، شما هستید بیشتر از زمین جلو می افتددر صورت ثابت ماندن با این نرخ ثابت ، مشارکت دلار به 401 (k) خود را.


فیلمبرداری فیلم سینمایی «ابراهیم» به پایان رسید - سوره سینما\nتاریخ انتشار:۲۴ خرداد ۱۳۹۸ در ۴:۰۰ ب.ظ می پسندم0\nفیلمبرداری فیلم سینمایی «ابراهیم» به کارگردانی و تهیه کنندگی عباس امینی به پایان رسید.\nبه گزارش سوره سینما به نقل از مشاور رسانه ای فیلم، تدوین فیلم سینمایی «ابراهیم»، مدتی است که توسط سپیده عبدالوهاب آغاز شده است.\nفیلم نامه ابراهیم هم مانند دو اثر پیشین توسط عباس امینی و حسین فرخ زاده نوشته شده است و سایر عوامل تولید فیلم سینمایی «ابراهیم» هم عبارتند از؛ مجری طرح: سعید صفرپور، دستیار اول کارگردان و برنامه‌ریز: پانته آ حسینی، مدیرتولید: حسین فرخ زاده، مدیر فیلمبرداری: محمد حدادی، طراح صحنه و طراح لباس: علی حیدری، صدابردار: حسن شبانکاره، موسیقی: مهران قائدی، عکاس: سمیه جعفری، مشاور رسانه ای: سپیده آماده.\nبرچسب ها : ابراهیم