قوانین حمل بار و توشه و خودرو با قطار | تور و گردشگری|جهانگردی | سفر | تور | سفرنامه\nخانه / اطلاعات گردشگری / قوانین حمل بار و توشه و خودرو با قطار\nقوانین حمل بار و توشه و خودرو با قطار\nارسال شده توسط:shortevent دراطلاعات گردشگری ۰ 2988 بازدید\nمقررات حمل بار، توشه و خودرو در سفرهای ریلی به شرح زیر می‌باشد.\nحمل بار و توشه\nالف) وسائلی که مسافر می‌تواند در قطار به همراه داشته باشد شامل کیف دستی و بسته و جامه‌دان‌های کوچک محتوی لوازم شخصی، صندلی چرخ دار بیمار، کالسکه بچه، قفس کوچک پرندگان ریز جثه حداکثر در ابعاد ۴۰ سانتی متر\nب) وسائلی که مسافر نباید به همراه داشته باشد: اسلحه ، مهمات، مواد منفجره و اشیای قاچاق -مواد سمی ، اسیدی و بیماری زا و بدبو – مواد آتش زا و سوختی ، پیک نیک و …مواد و وسائل رادیو اکتیو، حیوانات اهلی و وحشی، بارهای حجیم مانند بسته‌های بزرگ و کارتن … وسائل همراه مسافر باید متناسب با فضای در اختیار وی در کوپه باشد به نحوی که مزاحمتی برای سایر مسافران ایجاد نکند و یا موجب خسارت به قطار نشود. از این رو نباید از ابعاد ۷۵ سانتی متر و وزن ۳۰ کیلو گرم تجاوز کند. مسافر می‌تواند همراه بار مجاز یک بسته‌ی کوچک خوراکی یا میوه و سبزی همراه داشته باشد.\nمسؤولیت حفظ و نگه‌داری وسائل همراه مسافر به عهده وی می‌باشد و این شرکت مسئولیتی در قبال اموال گمشده مسافر ندارد. مهماندار و مأمور نیروی انتظامی پس از پیاده شدن مسافران در ایستگاه مقصد، سالن‌ها را مورد بازبینی قرار داده و اقلام جامانده از مسافران را در صورت یافتن طی صورت جلسه‌ای ثبت و وسائل را به مدت یک ماه در نیروی انتظامی محل برای عودت به صاحب اشیاء نگه داری می کنند. اشیای فاسد شدنی شامل این زمان نمی‌شوند.\nج) بار غیرهمراه (توشه): بار غیرهمراه عبارت است از وسائلی که مسافر نباید در کوپه همراه داشته باشد و باید حمل آن توسط واگن حمل بار انجام شود از قبیل: جامه دان، صندوق میوه، محموله تجاری و محمولاتی که ابعاد آنها بیش از ۷۵ سانتی‌متر باشد. این قبیل محمولات باید به باجه‌ی توشه(باجه باگاژ) ایستگاه تحویل داده شود.\nمسافران می‌توانند بار مازاد خود را تا ۴۵دقیقه قبل از حرکت قطار به باجه توشه در ایستگاه تحویل دهند .\nچنانچه بار همراه شما زیاد می‌باشد برای رسیدن به موقع به قطار ، وقت کافی را برای تحویل و صدور بارنامه در نظر بگیرید. مأموران قطار در صورت مشاهده بار بیش از حد مجاز همراه مسافر، براساس مقررات عمل خواهند کرد. همچنین به ازای هر یکصد کیلومتر و یا کسر آن مبلغ ۲۰۰۰ ریال بابت هر بسته بار از مسافر در قبال صدور قبض دریافت خواهد شد.\nاز قرار دادن وسائل و اشیای گران‌بها در بسته‌هایی که به باجه‌ی توشه تحویل می‌شود، خودداری کنید. در صورت مفقود شدن آنها، مسئولیتی به عهده تحویل گیرنده‌ی بار نمی‌باشد. وزن هر بسته که به باجه‌ی توشه سپرده می‌شود نباید دارای ابعادی بیش از ۲ متر و یا وزنی بیش از ۲۰۰ کیلوگرم بوده و حمل، بارگیری و تخلیه‌ی آن بدون جرثقیل امکان‌پذیر باشد.\nکلیه بسته هایی که به عنوان توشه به باجه ی توشه سپرده می شود باید بطور کامل بسته بندی شده و لفاف آنها مقاوت کافی برای محافظت از محموله را داشته باشد .\nگیرنده توشه یا خرده بار قبل از خارج کردن توشه از انبار و یا قبل از قبول بار به تعداد و مشخصات هربسته رسیدگی و چنانچه اعتراض دارد در موقع تحویل گرفتن اطلاع دهد تا صورت مجلس کم و کسر و یا نواقص تنظیم شود ،هرگونه اعتراض که بعد از بردن توشه از انبار و ترک محل به عمل آید پذیرفته نمی شود.\nدر صورت فقدان تمام یا قسمتی از توشه و خرده بار ارائه شده به حمل شرکت موظف است :\nالف) چنانچه تمام محموله مفقود شده است با توجه به ارزش اعلام شده کالا از طرف فرستنده و درج شده در بار نامه غرامت مربوطه بعلاوه کرایه حمل آن عینا به صاحب کالا مسترد دارد.\nب) چنانچه قسمتی از محموله مفقود شده باشد با توجه به ارزش اعلام شده با بررسی و تحقیقات لازم از روی قرائن ارزش آن تعیین و ارزش کارشناسی شده را بعلاوه بخشی از کرایه به نسبت کرایه محموله مفقود شده به صاحب کالا مسترد دارد.\nچنانچه تا شش ماه پس از صدور بارنامه دستیابی به گیرنده یا فرستنده میسر نگردد. شرکت حق خواهد داشت برابر تشریفات قانونی محموله را حراج وحقوق خود را از حاصل فروش دریافت نماید . مهلت انجام حراج برای محصولات فاسد شدنی حداکثر (۴۸) ساعت پس از ورود به انبار خواهد شد.\nحمل بار از درب تا درب : شهروندان تهرانی می‌توانند با تلفن‌های ۲-۵۵۶۶۳۳۵۰ و ۵۵۱۲۲۴۶۱ تماس گرفته و محمولات خود را به صورت درب تا درب از محل ارسال به آدرس گیرنده در مقصد با توجه به نکات زیر ارسال کنند:\nمایعات و محمولاتی که ظروف آنها استحکام لازم را نداشته و فاقد لفاف کافی باشند برای حمل پذیرفته نمی شوند. همچنین مواد محترقه ، منفجره، قابل اشتعال و سوزاننده برای حمل پذیرفته نخواهد شد.\nاز قراردادن پول نقد و مسکوکات ، جواهرات و اشیای قیمتی در بسته‌های تحویلی خودداری شود. در صورت قراردادن چنین اشیایی و مفقود شدن احتمالی آنها، هیچ گونه ادعایی از گیرندگان بار پذیرفته نخواهد شد.\nتوشه و محمولاتی که برای حمل پذیرفته می‌شوند در مقابل آتش سوزی و حوادث، بیمه می‌باشند. از این رو هنگام صدور بارنامه و تحویل بار، ارزش واقعی محمولات اظهار شود.بار شما در صورت عدم وجود واگن توشه در روز حرکت، با قطارهای روز بعد به مقصد ارسال خواهد شد.\nدر صورت نبود گیرنده جهت دریافت توشه خود در منزل و یا به هر دلیلی محموله ارائه شده توسط ماموران توشه مجددا” به انبار توشه عودت داده شود برای مراجعات بعدی گیرنده ملزم به پرداخت حمل شهری دفعات بعدی محموله خواهد بود . باجه توشه ایستگاه تهران از ساعت ۷ صبح تا ۲۲ (نیم ساعت قبل از حرکت آخرین قطار) آماده قبول توشه و محمولات شما می‌باشد.\nحمل بار و توشه در قطار بین الملل\nتوشه شامل توشه همراه و توشه بارنامه ای می باشد.\nالف – توشه همراه : مسافر فقط اشیاء شخصی خود را که در طول سفر به آن نیاز دارد با خود به داخل قطار برده و سایر لوازم و اشیاء را باید در ایستگاه مبداء به قسمت توشه تحویل دهد .\nب – توشه بارنامه ای : بارهایی برای حمل در واگن توشه پذیرفته می شوند که مربوط به مسافرت بوده و دارای بسته بندی مناسب مانند چمدان ، ساک مسافرتی ونظایر آن باشد ، بلیت معتبر تا مقصد توشه ارائه شود.\n- هر مسافر بزرگسال دارای بلیت حق دارد حداکثر ۳۰ کیلوگرم توشه بدون پرداخت کرایه به باجه مربوطه تحویل داده تا با .واگن توشه حمل شود. این معافیت برای کودکان دارای بلیت نیم بها ، ۲۰ کیلوگرم می باشد.\n- در صورتی که توشه مسافر بیش از حد تعیین شده باشد ، باید کرایه حمل توشه مازاد خود را پرداخت کند.\n- حداکثر بار مجاز برای هر مسافر ۱۵۰ کیلو گرم است که ۳۰ کیلوگرم برای بلیت تمام بهاء و ۲۰ کیلوگرم برای بلیت نیم بهاء رایگان می باشد. هر مسافر می تواند حداکثر ۵ بسته بار تحویل توشه نماید.\nمسافر باید کالای همراه خود را به گمرک اظهار داشته و آن را در دید بازرسان قرار دهد . در غیر این صورت کالای مکشوفه ، مشمول مقررات قاچاق بوده و غلاوه بر ضبط کالا ،مسافر مکلف به پرداخت جریمه مقرر خواهد شد.\n- واگن حمل توشه ۶۰ دقیقه قبل از حرکت قطار پلمپ شده و هیچگونه باری برای حمل پذیزفته نخواهد شد.\n- کرایه حمل بار در ایستگاه مبداء بطور نقد و بر اساس تعرفه بین المللی و جدول مربوطه دریافت می شود.\n- در صورت انصراف مسافر از حمل توشه در ایستگاه مبداء ، کل مبلغ دریافتی پس از کسر ۳۰/۱ یورو برای هر قبض مسترد می شود.\n- مسافر باید روی هر بسته و در جای مشخص که قابل رویت باشد و تحت هیچ شرایطی تغییر پیدا نکند به صورت واضح مطالب زیر را قید کند :\nالف ) نام و آدرس مسافر ب ) ایستگاه و کشور مقصد\n- بسته هایی که دارای مشخصات بد و ناخوانا باشد و یا مخدوش باشند مرجوع می شوند . راه آهن می تواند از حمل بسته هایی که دارای مشخصات معینی نیستند امتناع کند.\nاشیای ممنوع از حمل در واگن توشه :\nکالاهای جاگیر و سنگین ( بالای ۵۰ کیلوگرم ) ، اشیائی که حمل آنها در انحصار پست باشد ، کالاهای تجاری مواد و اشیای محترقه و رادیو اکتیو ، مواد بدبو و بیماری زا ، حیوانات زنده ( اهلی و وحشی) ، اجناس عتیقه و اورا بهادار ، اشیای هنری و توشه های بدون مسافر.\nایستگاه هایی که به مقصد آنها توشه مسافر پذیرفته می شود :\nدر ایران : ایستگاه های تهران ، زنجان ، تبریز\nدر سوریه : ایستگاه های حلب و دمشق\nدر ترکیه : ایستگاه های وان ، کایسری ، آنکارا ، اسکی شهیر و استانبول.\nایستگاه دارای باجه باگاژ (تحویل بار) در داخل سالن اصلی است که برای دریافت بار مسافرین محترم آماده ارائه خدمات می باشند در سایر ایستگاه‌ها جهت تحویل بار می بایست به محل انبار توشه مراجعه شود.\n- در انبارهای توشه خدماتی نظیر بسته بندی بار و نیز قبول تحویل آن در مقصد به آدرس اعلامی توسط مسافرین محترم ارائه می گردد.\n- برای بار غیر همراه از لحاظ وزن کلی محدودیتی وجود ندارد و مسافرین محترم می توانند هر میزان بار که همراه دارند تحویل انبار توشه دهند.(همانطور که در مقررات مندرج در پشت برگه بلیت آمده است حداقل ۲۰ کیلوگرم برای بار مسافرین در نظر گرفته می شود)\n- در صورت وارد آمدن صدمه به بار مراتب با حضور مسافر، نماینده بیمه و نماینده انبار توشه صورتجلسه می شود و شرکت بیمه گذار متعهد است پس از انجام مراحل قانونی نسبت به بازپرداخت خسارت مسافرین اقدام نماید. به همین منظور درج ارزش واقعی بار در هنگام تحویل آن به انبار توشه توسط مسافر الزامی است.\nهزینه حمل بار باتوجه به مسافت و نیز مقاصد مختلف براساس تعرفه های قانونی محاسبه و اخذ می گردد.\nبهای بلیت حمل خودرو با واگن ویژه یکسره از تهران به مشهد، کرمان، اهواز، تبریز و همچنین اصفهان به بندرعباس یا بالعکس ۴۵۰هزار ریال و ازتهران به بندرعباس یا بالعکس ۸۰۰ هزار ریال و مشهد به بندرعباس نیز ۸۰۰ هزار ریال می‌باشد. فراموش نکنید خودرو باید حداقل سه ساعت قبل از حرکت قطار برای حمل به انبار توشه‌ی ایستگاه مبدأ تحویل شود. (بهای بلیت برگشت معادل بهای بلیت رفت می‌باشد)_ استرداد بلیت حمل خودرو\n۱٫ استرداد ۹۰ درصد بهای بلیت تا ساعت ۱۲روز قبل از حرکت\n۲٫ استرداد ۷۰ درصد بهای بلیت از ساعت ۱۲روزقبل از حرکت تا ۳ ساعت مانده به حرکت\n۳٫استرداد ۵۰ درصد بهای بلیت از ۳ساعت مانده به حرکت تا زمان حرکت بلیت پس از بارگیری خودرو و یا حرکت قطار استرداد نمی‌شود. توجه: خودرو باید ۳ ساعت قبل از حرکت قطار تحویل داده شود.\n“درصورت مفقود شدن بلیت حمل خودرو طبق مقررات بلیت المثنی صادر می‌شود.”\n۵- امکان حمل خودرو با ارتفاع بیش از ۱۵۸ سانتی متر وجود ندارد. همچنین این محدودیت شامل خودروهایی مانند پاترول، پاجیرو، جیپ و … می‌باشد.\n۱۳- اطلاعات مورد نیاز حمل خودرو با قطار اعم از: تاریخ و ساعت حرکت ، شماره قطار ، زمان و شرایط تحویل خودرو و… جهت اطلاع آنها برروی برگه بلیت حمل خودرو درج می‌شود.\nاصول حمل بار بار حداکثر بار مجاز حمل بار حمل بار با قطار حمل بار ریلی حمل بار و توشه حمل بار و توشه در قطار بین الملل حمل بار و خودرو حمل توشه حمل خودرو با قطار شرایط حمل بار قوانین بار مجوز حمل بار هزینه حمل بار با قطار واگن حمل بار کرایه حمل بار\t۱۳۹۳-۰۶-۰۸\nبرچسب زده شده با:اصول حمل بار بار حداکثر بار مجاز حمل بار حمل بار با قطار حمل بار ریلی حمل بار و توشه حمل بار و توشه در قطار بین الملل حمل بار و خودرو حمل توشه حمل خودرو با قطار شرایط حمل بار قوانین بار مجوز حمل بار هزینه حمل بار با قطار واگن حمل بار کرایه حمل بار\nقبلی معرفی سراب کنگاور کهنه\nبعدی: شناخت منطقه حفاظت شده شراء


مجله قرمز » مجله روانشناسی » مهارت های زندگی » سطح برتر و برترین‌ها در زندگی\n13 ژوئن 2017 دسته: مجله روانشناسی, مهارت های زندگینویسنده: آناهیتا مستاجران\nرویایی دارید اما هنوز به آن سطح نرسیده که برآورده شود؟ گاهی حس می‌کنید رسیدن به رویاهایتان، غیر ممکن به نظر می‌رسد؟ در مرحله ای که هم اکنون هستید، رویای شما مشخص است، یک هدف واضح دارید اما بینهایت مانع جلوی راهتان قرار گرفته.\nرسیدن به رویاهایتان، شبیه شرکت در یک مسابقه رقابتی سخت و نفس گیر است که هزاران شرکت کننده‌ی دیگر نیز، در همان مسابقه شرکت دارند و همان هدفی را دنبال می‌کنند که شما هم در پی آن هستید. چگونه می‌شود زندگی را از چنین سطح رقابتی خارج کرد؟ چطور می‌توان رویاها را قبل از اینکه توسط واقعیت ها، از بین بروند به سرانجام رساند؟ چگونه می‌توان دریک مسابقه‌ی پر از مانع، بالاتر از سطح تمام جمعیت رقابت کننده قرار گرفت و از روی موانع پرید؟\nهر چه باشد زندگی خرج دارد و مسولیت‌هایی به دوش شماست که باید انجامش دهید و این زمان شما را می‌گیرد و دیگر در آن سطح نیستید که دنباله روی رویای خود باشید. هر روز یک زمان محدودی در اختیار دارید و همان زمان محدود را هم که بعد از کار دارید را اگر اختصاص ندهید به خانواده یا دوستان، ممکن است احساس گناه کنید و در نتیجه کاری انجام نمی‌دهید و صبر می‌کنید تا فردا بیاید ولی فردا نیز، همان کارهای روز قبل را انجام می‌دهید.\nدر چنین شرایطی، قطعا احساس نا امیدی و شکست خواهید داشت. احساس شک کردن به توانایی‌هایتان. گاهی با خود می‌گویید شاید بهتر باشد واقعیت را بپذیرم و بیخیال شوم چون زندگی همین است که هست. آیا این طرز فکر درست است؟\nحقیقت این است که موفق شدن و پیشی گرفتن در بسیاری از مسابقات، کار سختی نیست. موفق شدن شما بستگی به این دارد که چگونه در درون خود و در عمل، با این موانع مواجه شوید.\nبا یک نگاه میتوان فهمید زندگی کسانی که به شکست بر می‌خورند، دارای ساختار خلاقانه نیست. به عبارتی دیگر آنها از خلاقیت برای برخورد با موانع استفاده نمی‌کنند و این مسئله، خودش نخستین مانع برای رسیدن به موفقیت است. اغلب مردم، خیلی قبل تر از اینکه مسابقه شروع شود، خودشان از مسیر مسابقه خارج می‌شوند. این افراد کسانی هستند که به ماندن در سطح متوسط راضی هستند.\nاما با کمی خلاقیت یا ترفند‌های خلاقانه می‌توانید مثل یک مسافر فضایی، مسیر غیر قابل عبورِ بین دو کهکشان را، از طریق یک کرم چاله فضایی به سرعت طی کنید و این یعنی ۵ تا ۱۰ در صد از بقیه جلو افتاده اید. اما چالش اصلی از این لحظه شروع می‌شود که حالا باید به سمت رسیدن به سطح برتر، حرکت کنید. مسابقه اصلی، همین جاست.\nشما برای رسیدن به سطح برتر، یعنی به نقطه ای که ۵ تا ۱۰ در صد از برترین ها در آنجا قرار دارند، نیاز دارید که در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. ولی برای رسیدن به سطح برترین، یعنی نقطه ای که فقط یک در صد از خوب ترین ها می‌توانند به آن برسند، نیازمند این هستید که یکسری تغییرات اساسی و پایه ای در ساختار درونی خود ایجاد نمایید.\nاین مقاله، به شما راهکاریی برای رسیدن به سطح یک یا سطح برتر را ارائه می‌دهد. یعنی رسیدن به قسمتی که ۵ تا ۱۰ در صد از بهترین ها در هر حرفه ای که هستید، در آنجا قرار دارند. سپس از اینجا به بعد، با خود شماست که در این مسابقه شرکت کنید و به سطح برترین ها، یعنی جایگاهی برسید که فقط یک در صد از بهترین ها آنجا هستند.\nرسیدن به سطح یک ، به شما آزادی عملی می‌دهد که بتوانید برای مسابقه اصلی خودتان را آماده نمایید. چرا که به قدر کافی از توان مالی برخوردار هستید که بتوانید بدون محدودیت حرکت کنید.\nپل گراهام ( Paul Graham ) می‌گوید :” وقتی به آستانه‌ی سود آوری رسیدید، قدم به جاده‌ی بینهایت گذاریده اید.”\nپل گراهام به این نقطه سود آوری ( Ramen ) می‌گوید. رامِن که یک نوع سوپ ژاپنی ست که فقط آب و رشته سوپ است. یعنی یک استارتاپ که دخل و خرجش باهم جور است.\nجاده‌ی بینهایت، یعنی رسیدن به آن سطح که بتوانید تمام زمان خود را به کاری که می‌کنید اختصاص دهید. در این سطح، محدودیت زمانی رنگ می بازد. همزمان هم می‌توانید مخارج زندگی را تامین کنید و هم سوپ ژاپنی خود را بخورید. در این نقطه است که سطح دوم شروع می‌شود که یک سفر جادویی ست. یعنی تبدیل شدن به بهترین ها در رشته کاری خود.\nراهکارهای رسیدن به سطح یک :\n۱ – بعنوان یک غیرحرفه ای، شروع به کار کنید\nیک زوج جوان به نامهای هریس و کنیس، به تازگی ازدواج کرده اند. آنها پس از اینکه از دانشگاه فارغ التحصیل شدند در یکی از فروشگاههای اپل، مشغول به کار شدند. در ضمن اینکار، آنها مشغول ضبط موسیقی و ارسال آن روی اینترنت شدند. مدتی گذشت و آنها به سطحی رسیدند که برای مدت یکسال، از نظر مالی پس انداز داشتند تا زندگیشان را بچرخانند. تصمیم گرفتند از فروشگاه اپل بیرون آمده و به طور تمام وقت بر روی ضبط موسیقی مشغول به کار شوند.\nآنها هر روز یک موسیقی جدید روی اینترنت ارسال می‌کردند. برای چندین ماه، کارهای آنها چندان مورد توجه قرار نگرفت و فقط چند هزار فالوور داشتند. تا اینکه یک روز همه چیز عوض شد. یکی از موزیکهای آنها، با استقبال زیادی روبرو شد و افراد زیادی برای بستن قرارداد با آنها تماس گرفتند. اکنون آنها در سطح یک یعنی در قسمت سوپ ژاپنی قرار داشتند. روابط کاری و در آمد خوبی داشتند تا بتوانند کار حرفه ای خود را بعنوان موزیسین، شروع کنند و وارد سطح دوم شوند.\nاگر هریس و کنیس، بعنوان آماتور کار خود را شروع نمی‌کردند، هرگز نمی‌توانستند به این سطح برسند. آنها دارای استعداد این کار بودند اما بیش از هر چیز، آنها به شدت مشتاق بودند که خودشان را در این سطح قرار دهند و بارها و بارها اینکار را انجام دادند.\nکمیّت تبدیل به کیفیت شد، و در نهایت آنها چیزی را ساختند که مردم عاشقش شدند.\nتعداد کمی از مردم دارای این فروتنی هستند که بعنوان آماتور، کار خودشان را آغاز نمایند. آنها یا تنبلی می‌کنند و یا کمال گر هستند. شما این آدمها را می‌شناسید. همان هایی هستند که سالهاست می‌گویند می‌خواهند فلان کار را انجام دهند اما هرگز انجامش نمی‌دهند. آنها از اینکه دیگران درباره آنها چه فکر می‌کنند، هراسان هستند. خودشان را توسط کمال گرایی و نقد زیاد از حد، فلج ساخته اند. آنها بیش از حد، محسابه‌گر هستند، تجزیه تحلیل می‌کنند و هرگز اجازه نمی‌دهند کارشان جریان پیدا کند. به جای اینکه بر روی کار خودشان تمرکز کنند بر روی قضاوت دیگران تمرکز می‌کنند.\n۲ – استفاده از مربی و آموزش\nرویاهایتان را جدی بگیرید. خیلی از مردم اینکار را نمی‌کنند. آنقدر باید رویاها را جدی بگیرید تا به واقعیتی شگفت آور تبدیل شوند و شما را از سطح متوسط فراتر ببرند. برای اینکار از مربی ها و آموزش‌های لازم، استفاده نمایید.\n“وقتی دانش آموز، آماده باشد، معلم هم پیدا خواهد شد.” بودا\nنویسنده مقاله در اینجا داستان خودش را در مورد نویسنده شدن بیان می‌کند و می‌گوید : همیشه دلم می‌خواست نویسنده شوم. اگر چه رویای من یک تصور خام بیشتر نبود. تا اینکه آنقدر جدی شدم که تصمیم گرفتم از وجود یک مربی بهره ببرم. اساتید من توانستند طرز نگارش من را تغییر دهند. اولین استادم یک پروفسور جوان بود که نوشتن را در مدت سه ماه به من آموخت. در این سه ماه بیش از آنکه خودم در طی چهار سال گذشته اش یادگرفته باشم، آموختم چون استادم نگارش آکادمیک را به من آموزش داد. آموزشی که اغلب مردم در طی تحیصلات در مقطع دکترا می آموزند.\nنویسنده مقاله در ادامه توضیح می‌دهد که پس از آن، شروع به نوشتن یک وبلاگ کرد. او به مدت ۲۱ ماه وبلاگ نویسی می‌کرد در حالیکه می‌دانست نویسنده شدن، همان چیزی است که به طور جدی می‌خواهد. سپس دوباره یک دوره آموزشی دیگر دید. پس از یک ماه، توانست مطالبی بنویسید که میلیون ها نفر در سراسر دنیا با زبان های مختلف آنرا می‌خواندند. او سپس از دوره های آموزش آنلاین نیز استفاده کرد و همچنان نیز استفاده می‌کند.\nشما خودتان خواهید فهمید که چه زمانی آمادگی این را دارید که به یک سطح بالاتر بروید. زمانش وقتی است که جذب یک استاد واقعی شوید.\n۳ – قوانینی که همه دنبال می‌کنند را رها کنید\nاگر یک چیزی عمومی شده و همه در حال استفاده کردن از آن هستند، فایده اش را از دست داده. اغلب مردم دلیلشان برای انجام یک کار، این است که همه آنرا انجام می‌دهند. این دلیل آدمهای متوسط است. آدمهای متوسط قوانینی را دنبال می‌کنند که عملکرد مطلوبشان را از دست داده اند. پیروی از این قوانین باعث نگه داشتن شما در سطح معمولی می‌شود و اجازه نمی‌دهد به سطح یک وارد شوید.\nدارن هاردی ( Darren Hardy) می گوید : “شما باید به سمت چیزی بدوید که دیگران دارند از آن فرار می‌کنند. “\nایده های بزرگی که دنیا را تکان داده، یک زمانی احمقانه به نظر می‌رسیدند. اگر اکنون نیز ایده شما از نظر خودتان مسخره نیست اما از نظر دیگران مسخره است، مطمئن باشید که ایده ی خوبی ست و در راه درستی قرار گرفته اید.\nبه جای اینکه از دستورالعمل هایی که همه به کار می برند استفاده نمایید، دستورالعمل های خودتان را بسازید. آنها را دوباره از اول بسازید تا شما را به طور اتوماتیک به موفقیت برسانند. پیرو قلب خود باشید و به صدایی که از دورن می شنوید، اعتماد کنید. این صدایی ست که شما را تشویق می‌نماید به جلو حرکت نمایید.\nبرای خوشحال بودن، بایستی آن سبک زندگی را برگزینید که با خودتان صادق باشید. اگر با خودتان صادق باشید چیزهای خوب به همراهش خواهد آمد.\n۴ – برای رسیدن به سطح یک ، ثابت قدم باشید\nثبات قدم داشتن، یک برتری ست. یکی از اصول اساسی برای رسیدن به شخصیتی ست که می‌خواهید به آن تبدیل شوید. در جاده مسابقه، هر شخصی، می‌تواند برای یک مدت محدودی با حداکثر سرعت بدود، ولی این یعنی خسته شدن و کنار کشیدن. هر چیز بامعنایی در زندگی، شبیه به دوی ماراتن است. برای رسیدن به آن، بایستی میزان تعهد و اشتیاق خود را در طی مسیر بسنجید.\nاگر همانی باشد که شما دوست دارید، جدای از اینکه چه نتیجه ای بدست خواهید آورد، آن کار را همواره انجام خواهید داد. قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود.\nاگر به شدت خواهان هر چیزی باشید، هر کاری که برای رسیدن به آن لازم است را انجام خواهید داد. اگر انجام ندهید، یعنی آنرا نمی‌خواهید.\nاگر چیزی را بخواهید، سعی میکنید زمان خود را به جای سپری کردن با دوستان یا دنبال سرگرمی رفتن، به دنبال آموزش دیدن یا گرفتن مربی صرف کنید. اگر به طور جدی این کارها را انجام دهید، خودتان غافلگیر می شوید که چقدر سریع به سطح یک رسیدید.\nکسی که خیلی زود تسلیم می‌شود و رویاهایش را دنبال نمی‌کند، آگاهی بسیار کمی در مورد توانایهایش دارد.\nکسب تجربه، کلید موفقیت است. دانش هنگامی به خرد تبدیل می‌شود که به طور دائم و در جای مناسب استفاده شود. هرگز نصیحت کسی را که حاضر نیستید جای خودتان را با او عوض کنید، نپذیرید. رسیدن به سطح یک، یعنی جایی که ۵ تا ۱۰ درصد افراد به آن می‌رسند، از طریق پیروی کردن از آموزشهای اساتید به دست می‌آید، اما در عین حال نیز برای رسیدن به آنچه می‌خواهید باید از همه‌ی این آموزشها عبور کنید و فراتر بروید.\n۵- ساختاربندی زندگی بر اساس اجرای بهینه\nتبدیل شدن به بهترین‌ها در یک رشته کاری، نیاز به این دارد که به طور تمام و کمال، آن کار را انجام دهید. کیفیت مهم است. هر چیز کوچکی را نباید دست کم گرفت. هر لحظه ای از زندگی شما دارای اهمیت می‌شود. خواه آن لحظه در حال انجام اهدافتان باشید یا نه، اما مهم است. غذایی که می‌خورید، فعالیت هایی که انجام می‌دهید، کسانی که با آنها وقت می‌گذرانید، اینکه صبح ها یا عصر ها، زمان خود را چگونه سپری می‌کنید، همه ی اینها مهم می‌شوند.\nپایه‌ی زندگی بسیاری از مردم، بر این استوار شده که هر روز همان کارهای تکراری روز قبل را انجام دهند. آنها اولین کاری که صبح اول وقت انجام می‌دهند، چک کردن ایمیل‌ها یا شبکه‌های اجتماعی‌شان است. یا حتی ممکن است یک کتاب خوب بخوانند، اما همه‌ی این کارها، قابلیت تبدیل شدن به یک جور اعتیاد را دارند که خلاقیت آنها را مسموم میکند.\nبرای تبدیل شدن به یک فرد خلاق، بایستی تلاش کنید تا ضمیرناخودآگاه را از عادت ها تمیز کنید. متعادل نگاه داشتن ضمیر ناخودآگاه شما بسیار مهم است چرا که می‌تواند وقتی شما دست از کار کشیده اید ، باز هم بر روی حل مشکلات تمرکز کند و راه حل ارائه دهد.\nیکی از بهترین کارهایی که صبح اول وقت می‌توانید انجام دهید، انجام کارهای خلاقانه است. مثلا نوشتن یک متن. یا رفتن سراغ پروژه ای که در دست دارید. در انتهای روز وقتی تمام کارهایتان انجام شد، حالا زمان سر زدن به ایمیل ها یا چک کردن شبکه های اجتماعی‌ست. به این ترتیب رودخانه خلاقیت در شما به جریان خواهد افتاد.\nاهمیت دادن به سلامتی، و درد نداشتن در بدن نیز، از موارد مهم برای بروز خلاقیت است.\n۶- به زمان اجازه دهید تا ذهن را بازیابی کند\nکمتر، بیشتر است. اگر وقتی کار می‌کنید، صد در صد بر روی کار تمرکز کنید و وقتی کار نمی‌کنید نه، زمان مورد نیازتان برای استراحت و بازیابی را در اختیار خواهید داشت. تمرکز بر روی نتیجه به جای تمرکز بر روی مشغول بودن، به شما اجازه می‌دهد در زمان حال زندگی کنید و از آن لذت ببرید.\nعلم روانشانسی نیز بر این باور است که جدا شدن فکری و ذهنی از کار، برای تمرکز داشتن هنگام کار ضروری است. به چند دلیل:\nاگر به موقع از کار جدا نشوید، احساس تنبلی و خستگی در شما ایجاد خواهد شد.\nاگر گاهی از کار دست نکشید، احتمال اینکه از کارتان رضایت داشته باشید، کمتر می‌گردد.\nتوانایی شما در کارکردن در سطح بالا، شبیه به بدن سازی است. یک شبه اندام پرورش یافته نخواهید داشت. باید هم تمرین کنید هم استراحت. اگر بین تمرین ها، به خودتان استراحت ندهید، قادر نخواهید بود که به قدرت و استقامت لازم برسید. قضیه فقط در مورد استراحت نیست، بلکه در مورد بازیابی ذهن نیز هست. آرام حرکت کردن و همیشه حرکت کردن، قطعیت انجام یک کار را بیشتر می‌کند.\n۷ – قبل از کار، ذهنتان را گرم کنید\nشبیه به نرمش کردن قبل از یک ورزش، قبل از اجرای کار، ذهنتان را گرم کنید. یک جور پیش-اجرا. هدف از پیش-اجرا، کاهش استرس و عصبیت است. باعث می‌شود در زمان حال باشید. پیش-اجرا باعث تغییر موقعیت احساسی و فکری شما به سمت کارتان می‌شود.\nبسیاری از مردم در برابر شروع به کار کردن، مقاومت می‌کنند. مثلا کسی که میخواهد یک کتاب بنویسد. اما پیش-اجرا، باعث می‌شود آمادگی برای ورود به کار را بدست آورید.\nمقاومت ذهن قبل از انجام یک کار، ناشی از عواملی مثل ترس، مطمئن نبودن، احساس بی کفایتی و غیره است که تاثیر منفی بر روی کار شما خواهد گذاشت و سطح کاری شما را پایین نگه می‌دارد. پس با گرم کردن ذهنتان، این عوامل منفی را حذف کنید.\nوقتی ذهن شما گرم شد، وارد یک سطح مثبت می‌شوید. احساساتی نظیر شهامت و جرات انجام کار، عشق به کار و پذیرش کار در شما ایجاد می‌گردد و کیفیت کار شما بسیار برتر خواهد بود. بی شک همان حسی را که در لحظه به شروع کار دارید، بر روی روند کارتان تاثیر خواهد گذاشت.\n۸- ترس و رنج را در آغوش بگیرید\nیک قهرمان و یک آدم ترسو، هر دو یک حس دارند. هر دوی آنها احساس ترس را دارند اما قهرمان از ترسش استفاده می‌کند تا بر حریف غلبه کند، در عوض فرد ترسو، از ترسش استفاده می‌کند تا به سرعت فرار کند.\nدر واقع، ترس چیزی نیست که وجود نداشته باشد. ترس وجود دارد. شهامت و بی باکی بدون ترس ، واژه های تحمیل شده است، نه واقعی. کسانی که کارشان را درست انجام می‌دهند، به طور قطع احساس ترس و رنج را در خودشان دارند اما یادگرفته اند آنرا کنترل کنند.\nهنگامی که احساس ترس کردید و حس کردید راحت نیستید، به معنای این است که کارتان را دارید درست انجام می‌دهید. ترس نشانه‌ای از رشد است. نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود. با رنج کشیدن است که در موقعیت شادی قرار خواهید گرفت.\nمنقطه ترس، درست همانجایی ست که بسیاری از مردم را متوقف می‌سازد . نمی‌توانند به سطح بالاتر کار خود برسند.\n۹- به خاطر عشق، کار کنید\nدر نهایت هیچ چیز مهم تر از برقراری ارتباط بشری عمیق نیست. احساس عشقی که نسبت به انسانها در خود حس می‌کنید، تجربه ایست که همه چیز را در زندگی شما تحت الشعاع قرار می‌دهد. اینکه از خودتان خارج شوید و به نیازهای دیگران توجه به خرج دهید، یک معنای جدید به کار شما می‌بخشد.\nرفتن به سطح یک و سپس تبدیل شدن به بهترین ها، نه فقط به خاطر ترک عادت های قبلی است، بلکه به خاطر زندگی کسانی ست که به زندگی شما برکت می‌بخشند.\nبه طور کلی ۴ مرحله برای انگیزه گرفتن وجود دارد:\nدر مرحله اول- شما با ترس هایتان دارای انگیزه می‌شوید\nدر این مرحله، هر کاری را انجام می‌دهید تا از اشتباه کردن و تنبیه شدن بپرهیزید. چون می ترسید. اینجا موقعیتی ست که فقط کارهایی را انجام می‌دهید که دیگران از شما می‌خواهند و در نتیجه به طور کامل، وابسته به دیگران هستید. در این مرحله تمرکز شما بر جلوگیری از خطا است.\nدر مرحله دوم- شما از طریق پاداش ها، دارای انگیزه می‌شوید\nدر این مرحله، هر چه که انجام می‌دهید برای رسیدن به چیزی ست که می‌خواهید داشته باشید. اگر در یک کسب وکار هستید، فقط همان را می بینید و توانایی دیدن بیرون از این منقطه را ندارید. بیش از حد بر روی آنچه می‌خواهید تمرکز کرده اید و قادر نیستید همکاری یا انتقادات دیگران را پذیرا باشید.\nدر مرحله سوم- شما با احساس وظیفه خود دارای انگیزه می‌شوید\nدر این مرحله، کاری را انجام می‌دهید که به آن باور دارید بدون اینکه از ترس تنبیه باشد یا برای پاداش. مایل هستید هر آنچه که باعث گرفتن نتیجه می‌شود را انجام دهید حتی اگر قرار است طرز فکر یا عملکرد خود را عوض کنید، اینکار را خواهید کرد چون می‌خواهید به نتیجه برسید. اما در این مرحله نیز هنوز چیزی کم است تا به سطح برترین ها برسید.\nدر مرحله چهارم- شما با عشق، دارای انگیزه می‌شوید\nدر این مرحله، فراتر از نگرانی ها و نیازهایتان قرار می‌گیرید. شما کارتان را برای این انجام می‌دهید تا هر چه بیشتر بتوانید برای خود و پیرامون خود لذت بیافرینید. عشقِ شما از تمام دلایل انسانی، فراتر می‌رود. در اینجا ممکن است کارهایی انجام دهید که شاید از نظر دیگران دیوانگی محسوب شود. شما عاشق کارتان هستید و به هیچ نتیجه خاصی نچسبیده اید اما مطمئن هستید که بهترین نتیجه‌ها حاصل خواهند شد.\nاگر بخواهید می‌توانید به سرعت به رویاهایتان برسید. باید سخت کار کنید، فداکاری کنید ، و به تلاش خود ادامه دهید. شما می‌توانید بهترین در دنیا باشید به شرط اینکه مرتبا سطح افکار خود را ارتقا دهید.


هواوی از گوشی میان رده نوا Y60 رونمایی کرد\nبه گفته هواوی این گوشی هوشمند میان رده چینی، طراحی زیبایی دارد که قرار است در دو ترکیب رنگ مشکی و سبز تیره عرضه شود.\nتاریخ انتشار: ۰۴ شهريور ۱۴۰۰ - ۲۲:۴۹ - 26 August 2021\nهواوی نوا Y۶۰ مجهز به نمایشگر ۶.۶ اینچی، چیپ هشت هسته‌ای مدیاتک MT۶۷۶۵، باتری ۵۰۰۰ میلی آمپر ساعتی و ماژول دوربین سه‌گانه مبتنی بر هوش مصنوعی و طراحی بسیار زیبا رونمایی شد.\nنوا Y۶۰ از نمایشگر +TFT LCD HD با وضوح ۱۶۰۰ در ۷۲۰ پیکسل بهره می‌برد که می‌تواند ۱۶.۷ میلیون ترکیب رنگ تولید کند. از نظر طراحی نمایشگر نیز در بالای آن روزنه مخصوص دوربین سلفی قطره‌ای شکل و پنل کاملا مسطح به چشم می‌خورد.\nاز نظر دوربین‌ها، هواوی نوا Y۶۰ دارای ماژول دوربین سه‌گانه است که دوربین اصلی ۱۳ مگاپیکسلی با دیافراگم f/۱.۸، دوربین فوق‌عریض ۵ مگاپیکسلی با زاویه دید فوق‌العاده گسترده ۱۲۰ درجه و دیافراگم f/۲.۲ و سرانجام سنسور عمق‌سنج ۲ مگاپیکسلی را در خود جای داده است. دوربین این گوشی می‌تواند تصاویر با وضوح ۴۱۶۰ در ۳۱۲۰ پیکسل به ثبت برساند.\nهواوی برای تماس‌های تصویری و عکس‌های سلفی نیز گوشی خود را به یک سنسور ۸ مگاپیکسلی با دیافراگم f/۲.۰ مجهز کرده است. همچنین حالت زیبایی هوش مصنوعی هواوی در این دوربین می‌تواند رنگ پوست را صاف‌تر و برخی جنبه‌های تصاویر را روشن‌تر تنظیم کند.\nهواوی نوا Y۶۰ از باتری ۵۰۰۰ میلی آمپر ساعتی با شارژر ۱۰ وات در دسترس بازار قرار خواهد گرفت. در زیر کاپوت دستگاه نیز پردازنده هشت هسته‌ای مدیاتک MT۶۷۶۵ قرار گرفته که شامل ۴ هسته Cortex-A۵۳ با فرکانس ۲.۳ گیگاهرتز و ۴ هسته Cortex-A۵۳ با فرکانس ۱.۸ می‌شود. هواوی در بخش حافظه نیز مشخصات یک میان‌رده واقعی را ارائه کرده و دستگاه خود را با ۴ گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت فضای ذخیره‌سازی قابل ارتقا از طریق کارت حافظه microSD (تا ۵۱۲ گیگابایت) در دسترس بازار قرار می‌دهد.\nگوشی اقتصادی هواوی همچنین از فناوری صوتی Histen ۱.۶ و فناوری صدای سه‌بعدی پانوراما بهره می‌برد که کیفیت صدای دستگاه را بهتر می‌کند. در کنار این موارد حسگر اثر انگشت روی دکمه پاور، سنسور مجاورت، سنسور نور محیط و جاذبه نیز در این گوشی وجود دارند. پشتیبانی از رابط کاربری EMUI ۱۱.۰.۱ و اندروید ۱۰ از جمله موارد قابل اشاره در بخش نرم‌افزار گوشی است.\nگوشی هواوی نوا Y۶۰ قرار است با قیمت حدود ۲۰۶ دلار در بازار آفریقای جنوبی عرضه شود. پیش خرید این گوشی از چهارشنبه ۱۰ شهریور آغاز می‌شود.\nهواوی گوشی میان رده رونمایی گوشی هوشمند نوا Y60


28 مدل سه راهی برق و محافظ برق [+ جدید ترین چند راهی های برق]\nچه در خانه و چه در محل کار، نداشتن محل پریز و کمبود برق یک مشکل رایج است. پاسخ آسان این است که از سه راهی برق یا چند راهی برق استفاده کنید. البته اگر این چند راهی، محافظ هم باشد دیگر نگران نوسانات برق نخواهید بود.\nتفاوت بین چند راهی برق و محافظ ولتاژ چیست؟\nمردم اغلب از اصطلاحات سه راهی برق و محافظ برق به جای هم استفاده می کنند، اما در واقع دو چیز متفاوت هستند. در حالی که عملکرد هر دو اساسا به یک شکل انجام می شود، اما یک محافظ در برابر ولتاژ، در برابر افزایش قدرت و نوسانات برق، محافظت می کند. این نوسانات می تواند به رایانه ها و دستگاه های گران قیمت مانند یخچال و جاروبرقی آسیب بزند، اما با داشتن یک محافظ برق خیال شما راحت است.\nآیا سه راهی برق باعث صرفه جویی در مصرف انرژی می شوند؟\nیکی از چندین مزیت چند راهی های برق بهره وری انرژی است. تمام دستگاه های متصل به یک چند راهی را می توانید با یک کلیک ساده خاموش کنید، در صورتی که اگر آن ها متصل به پریز باشند اتصال آن ها دشوار و شاید اصلا آن را به خاطر سختی از پریز بیرون نکشید!\nچه دستگاهی و چه چیزی را می توان به سه راهی برق متصل کنم؟\nمی توانید بسیاری از وسایل اساسی مانند توستر، مایکروویو و دستگاه های مشابه را به برق وصل کنید. برخی از تجهیزات رایانه ای مانند چاپگر ها، می توانند به چند راهی های برق و همچنین لوازم جانبی تلفن همراه متصل شوند. کامپیوتر ها و لپتاپ ها ظرافت بیشتری دارند، بنابراین باید آن ها را به یک محافظ برق متصل کرد. برخی از محافظ ها و چند راهی های برق دارای درگاه USB هستند که معمولا با خروجی 5 ولت می توانند برای اغلب موبایل های هوشمند مناسب باشند.\nچند راهی برق هوشمند چیست؟\nدر حالی که بیشتر چند راهی های برق برای خاموش کردن دستگاه ها و صرفه جویی در مصرف انرژی، شما را به خاموش کردن کلید آن نیاز دارند، یک دستگاه هوشمند آن قسمت را برای شما کنترل می کند. این نوع دستگاه ها به طور خودکار احساس می کند که کدام وسایل خاموشی هستند یا در حالت آماده به کار هستند، سپس جریان الکتریکی را به آن خروجی های خاص متوقف می کند و باعث صرفه جویی در مصرف برق می شود بدون اینکه شما به آن فکر کنید.\nلیست سه راهی برق و محافظ ولتاژ برق + خرید اینترنتی\nاین سه راهی برق یکی از پرفروش ترین چند راهی برق انتخاب شده و اغلب خریداران از این محصول راضی بودند. این سه راهی دارای 3 عدد پریز برق، 6 عدد درگاه USB برای شارژ انواع دستگاه ها و دکمه روشن و خاموش می باشد. طبق نظرات مشتریان این چند راهی دارای ظاهر و طراحی زیبا همراه با بدنه ی مستحکم است. طول سیم و کیفیت آن طبق دیدگاه کاربران با کیفیت و قابل قبول می باشد.\nاین چند راهی برق توسط تیم ما خریداری شده و در چند ماهی که مورد استفاده قرار گرفته است، بسیار مورد رضایت ما بوده است. نسبت به دیگر محافظ های برق دارای قیمت مناسب است و پیشنهاد می شود آن را حتما مشاهده کنید.\nنشانگر میزان ولتاژ\nمحافظ ولتاژ و چند راهی برق پارت الکتریک مدل 8787\nاین محافظ ولتاژ دارای دو عدد پریز برق بوده و دستگاه های گران قیمت شما مانند یخچال، لپتاپ، ماشین لباس شویی ومانند آن ها را در مقابل قطع و وصل و نوسانات شدید برق محافظت می کند. بعد از متصل کردن آن به برق شهری، چراغ LED زرد برای زمان تاخیر روشن می شود و پس از تمام شدن زمان تاخیر چراغ LED سبز روشن می شود که معنای وصل و پایدار شدن برق شهری می باشد.\nابعاد 220x130x30 سانتی‌متر\nچندراهی برق و محافظ ولتاژ سازگار با کامپیوتر , صوتی و تصویری\nابعاد 185x125x450 سانتی‌متر\nامکانات چندراهی برق ارت\nسایر توضیحات مغزی از جنس پلی آمید\nسه راهی برق و محافظ ولتاژ پارت الکتریک مدل PE-4S3M\nابعاد 180x160x50 سانتی‌متر\nتوضیحات پریز دارای پریز ارت دار\nطول کابل 3متر\nنوع عملکرد رله ای\nتوضیحات نشانگر LED دارای سه عدد ال ای دی جهت نشان دادن ولتاژ عادی، غیر عادی و میزان تاخیر\nمحافظ ولتاژ الکترونیکی نمودار کنترل مدل M117 طرح سورنا\nاین محافظ برق به علت داشتن یک پریز برای پکیج، کامپیوتر، لوازم صوتی تصویری، فاکس، آمپلی فایر، جاروبرقی و پنکه خیلی کاربردی و مناسب است.\nمحافظ ولتاژ نمودار کنترل مدل M126\nابعاد 100×50×200 سانتی‌متر\nتوضیحات پریز ارت دار\nچند راهی برق نسیم مدل W/3\nابعاد 190×50 سانتی‌متر\nامکانات چندراهی برقدکمه روشن و خاموش\nحداکثر جریان انتقالی 10-16A\nخرید سه راهی برق ایران تکنیک کد TAK-3M\nابعاد 40 * 5.5 * 190 سانتی‌متر\nامکانات چندراهی برق دکمه روشن و خاموش\nحداکثر جریان انتقالی 10\nجنس بدنه پلاستیک مرغوب ABS\nچندراهی برق و محافظ پارت الکتریک مدل 2160\nابعاد 4x16x18 سانتی‌متر\nتوضیحات نشانگر LED نشان‌گر میزان ولتاژ ورودی\nابعاد 8x7x19 سانتی‌متر\nتعداد پریزها نه عدد\nتوضیحات پریز 6 عدد ارت‌دار، 3 عدد ساده\nهمراه با کابل 1.8 متری\nحداکثر جریان انتقالی 16A\nحداکثر توان قابل پشتیبانی 250V\nحداکثر ولتاژ برای قطع شدن جریان 16A\nسه راهی برق و محافظ پارت الکتریک مدل PE767\nابعاد 140×80×170 سانتی‌متر\nحداکثر توان قابل پشتیبانی 2450VA\nجریان ورودی 10A\nمحافظ الکترونیکی یخچال و فریزر تکسان مدل 2500v\nابعاد 250x12x5 سانتی‌متر\nتوضیحات نشانگر LED ولتاژ بالا ، ولتاژ پایین ، تایمر\nامکانات سه راهی برق و محافظ ولتاژ نشانگر LED\nحداکثر جریان انتقالی 15 آمپر\nمحافظ ولتاژ پیشرانه کد 302\nابعاد 170x40x50 سانتی‌متر\nتوضیحات نشانگر LED سبز: ولتاژ عادی، زرد: زمان انتظار، قرمز: ولتاژ غیرعادی\nامکانات محافظ ولتاژ نشانگر LED\nمحافظ ولتاژ الکترونیکی نمودار کنترل مدل M113\nابعاد 154x114x45 سانتی‌متر\nسه راهی برق نسیم مدل wq-4\nابعاد 95x90x75 سانتی‌متر\nتوضیحات پریز سوراخ های پریز به صورت عمودی بوده که مانع از تداخل دوشاخه ها با یکدیگر می شود.\nنقاط قوت(دیدگاه خریداران)\nسه راهی برق پیکو مدل M/3\nابعاد 190x60x40 سانتی‌متر\nطول کابل 3.5\nامکانات دکمه روشن و خاموش\nمحافظ ولتاژ گروه صنعتی سارا ترانس مدل P156F\nابعاد 90*75*95 سانتی‌متر\nتوضیحات پریز مناسب برای حفاظت از پکیج ، کامپیوتر، تلویزیون و سایر ادوات صوتی و تصویری\nمحافظ ولتاژ برق امگا مدل 14715\nابعاد 200x115x45 سانتی‌متر\nتعداد پریزها هفت عدد\nحداقل ولتاژ برای قطع شدن جریان 175 ولت\nچند راهی برق اخوان الکتریک مدل GL1.8\nابعاد 65x55x350 سانتی‌متر\nحداکثر جریان انتقالی 10A\nجنس بدنه مواد نسوز\nسه راهی برق پارت الکتریک مدل Shahab\nابعاد 7×5.5×14.5 سانتی‌متر\nحداکثر توان قابل پشتیبانی 3000\nابعاد 150*100*80 سانتی‌متر\nتوضیحات پریز سه عدد پریز معمولی\nچهار عدد پریز رادیویی\nلیست محصولات نا موجود\nظاهر شیک و زیبا آن باعث شده افراد زیادی به سمت این چند راهی برق بروند. البته دارای 6 پریز برق است که برای ادارات، خانه و شرکت ها بسیار مناسب است. علاوه بر اینکه دارای چند راهی های زیادی بوده، دارای محافظ ولتاژ برق هم است و حتی دارای ظاهر کوچک و جمع و جور است.\nسه راهی برق ارزان نسیم مدل 16-A\nشاید نتوانید ارزان تر از این سه راهی را در بازار پیدا کنید! یکی از پرفروش ترین سه راهی های برق در این فروشگاه بوده است. قطعا با این قیمت ارزان نمی توان انتظارات زیادی از آن داشت، البته برای اینکه کار شما پیش ببرد، بسیار مناسب است.\n18 مدل کیف پول مردانه ارزان…\nلیست قیمت 24 موس ارزان +…\n34 مدل کفش ورزشی پسرانه…\n41 مدل ساعت سیکو زنانه با…\n15 کیسه خواب با کیفیت +…\nخرید 35 مدل آباژور لوکس و…\nدسته بندی: لوازم جانبی برچسب ها:\n31 مدل کاور شیک و محکم برای موبایل A50 و A30s و A50s


A021:Verbs7 - مکالمه زبان انگلیسی در یکسال - سویگل زبان\nاین درس را با معرفی چند فعل جدید با همان شیوه و سبک گذشته ادامه می‌دهیم . سعی کنید وقتی که شما تصویر مربوط به یک فعل را می‌بینید، عباراتی که برای شما تلفظ می‌شود را بگویید. کم کم سعی کنید که برای آن‌ها جملات کوتاه و کوچک را بسازید.\nاین درس را با معرفی چند فعل جدید با همان شیوه و سبک گذشته ادامه می‌دهیم . سعی کنید وقتی که شما تصویر مربوط به یک فعل را می‌بینید، عباراتی که برای شما تلفظ می‌شود را بگویید. کم کم سعی کنید که برای آن‌ها جملات کوتاه و کوچک را بسازید. ماهم در قسمت پاسخ هر تصویر این کار را می‌کنیم و سعی می‌کنیم جملات کوچک را بسازیم. شما این جملات کوچک را بگویید، البته تاکید می‌کنم که سعی نکنید به گرامر و دستور زبان خیلی دقت کنید. فقط سعی کنید تقلید داشته باشید و اگر به عنوان مثال یک تصویر نمایش داده می‌شود و بعدش گفته میشود “He wakes up” شما سعی نکنید که بگویید بعد از he باید wake و بعدشs بیاید. این کار را نباید انجام دهید! صرفا شما سعی کنید این را بگویید و تکرار کنید و بگویید “He wakes up”. ولی اگر در یک عبارت گفته شد “I wake up” شما فقط همین را بگویید به قسمت دستور زبان آن تاکید می‌کنم که توجه نداشته باشید و صرفا سعی کنید تکرار کنید ناخودآگاه ذهن شما در اثر تکرارهایی که صورت می‌گیرد فرایند یادگیری اتفاق خواهد افتاد. البته این تصاویری که برای شما نمایش داده می‌شود، این تکرار ها و اینکه چه زمانی باید یک کلمه چند بار تکرار بشود و در چه بازه زمانی مجددا باید تکرار شود، همه بر اساس اصولی است که در سویگل زبان رعایت می‌شود و ذهن شما آموزش خواهد دید. وقتی شما به انتهای صد تصویری که در یک درس به شما نمایش داده می‌شود می‌رسید، ناخودآگاه بعد از he اگر یک فعل را استفاده کنید با s استفاده خواهید کرد و اگر از ضمیر they استفاده کنید، ناخودآگاه شما بدون s فعل آن را بیان خواهید نمود. ممکن است بگویید من این درس را گوش دادم به انتها رسیدم و همچنان در واقع باید فکر کنم که بعد از he باید فعل را با s استفاده کنم یا خیر؟ و اگر به دستور زبان آن فکر نکنم اشتباه می‌کنم. هیچ اشکالی ندارد! اگر شما به دستور زبان فکر کنید و درست صحبت کنید در آینده موقع صحبت کردن باید باز هم به دستور زبان فکر کنید و این همان عاملی است که من تاکید کردم باعث می‌شود شما نتوانید صحبت کنید. اما اگر امروز به دستور زبان فکر نکنید و شما در مواردی که صحبت می‌کنید حداقل مثلا 80% درست بیان کنید و 20% اشتباه داشته باشید، در اثر تمرین در درس‌های بعدی این اشتباه در شما از بین خواهد رفت. این نکته بسیار مهمی است که به سویگل زبان اعتماد کنید و بر اساس آن عمل کنید. مطمئن باشید ظرف چند درس آینده گرامرهایی در این حد که بسیار آسان و ساده هستند در ذهن شما شکل می‌گیرند و حتی نکات گرامری بسیار پیچیده‌تر و پیشرفته‌ترهم در زبان انگلیسی توسط شما رعایت خواهد شد.\nلغات زبان انگلیسی - یادگیری سریع لغات انگلیسی - سایت آموزش آنلاین انگلیسی - زبان انگلیسی کودکان -


سلامت | چگونه 100 سال عمر کنیم؟\nکد : 599-48508 تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت تعداد بازدید : 269\nبعد از 52 سالگی یائسه شده اید؟\nدر 44 سالگی یک بچه به دنیا آورده اید؟\nاگر به طور طبیعی بعد از چهل و چهار سالگی باردار شوید در مقایسه با دوستانتان که قبل از چهل سالگی بچه دار شده اند، 15درصد کمتر امکان دارد که در سن پنجاه سالگی دارفانی را وداع بگویید. این گفته هم نتیجه یک پژوهش آمریکایی است که در دانشگاه یوتا انجام شده است.\nنتایج پژوهش های فرانسوی نشان می دهد زن هایی که چربی شکم زیادی دارند 20 درصد بیشتر در معرض مرگ و میر زودهنگام قرار می گیرند حتی اگر شاخص توده بدنی شان نرمال باشد. برای همین لازم است خانم ها در دوره یائسگی فعال تر باشند و شکمشان را کوچک تر کنند به دلیل این که تغییرات هورمونی باعث اضافه وزن می شود.\nهر روز هفت واحد میوه و سبزیجات میل کنید. باک آنتی اکسیدان بدنتان را پر کنید، چون این مواد مغذی شما را از گزند بیماری ها در امان نگه می دارد. طوری برنامه غذایی تان را تنظیم کنید که 25 درصد کالری های دریافتی تان حاصل چربی های سالم مانند اسیدهای چرب غیراشباع مونو باشد که حافظ قلبتان خواهد بود و کمک می کند چربی کمی دور شکمتان جمع شود.


درآمدی بر تروریسم پژوهی – موسسه البیان\n> کتاب‌ها > درآمدی بر تروریسم پژوهی\nدرآمدی بر تروریسم پژوهی\nترور در ادبیات سیاسی و حقوقی روز به هر معنایی گرفته شود، می توان حدس زد که پیشینه آن به درازای تاریخ زندگی بشر باشد.\nچه اینکه شواهد و نمونه های تاریخی، این پدیده را بسی به گذشته دور می برد.\nاما گسترش ارتباطات از یک سو، پیشرفت فنّ آوری از سوی دیگر، و فزونی گرفتن دامنه دخل و تصرفات قدرت های سیاسی توسعه طلب از سوی سوم، پدیده تروریسم را به نقطه عطفی در نگاه های کنونی جهانی تبدیل کرده است.\nدر پژوهش درآمدی بر تروریسم پژوهی تلاش اصلی پژوهشگر معطوف به شناساندن موضوع تروریسم می باشد.\nاین شناسایی خاستگاه شکل گیری تروریسم را تبیین و نسبت آن با حوزه سیاسیت را از جمله بر محور گونه شناسی تروریسم و تقسیماتی که در ادبیات سیاسی رایج در این باره وجود دارد، مانند تروریسم دولتی و غیردولتی، تروریسم بنیانگذار و غیر بنیانگذار، روشن کرده است.\nمطالعه حقوقی تروریسم نیز از دیگر محورهای این پژوهش است. پژوهش با در میان گذاشتن پرسش هایی فقهی تلاش کرده تا محورهای مهم در عرصه بررسی فقهی موضوع را که باید از سوی فقیهان و صاحب نظران ساحت فقه به آن پرداخته شود. روشن کند.\nمقدمه: ضرورت مطالعه تروریسم در نگاه های بین رشته ای\nبخش اول: روان شناسی تروریسم\nبخش دوم: تروریسم و سیاست\nبخش سوم: مطالعه حقوقی تروریسم\nبرچسب‌ها: تروریسم, تروریسم پژوهی, عبدالمجید مبلغی


چطور اپل در سه ماهه آخر اینقدر پول بدست آورد؟ – شوق خبر\nدر چند سال گذشته ، اپل چنان در سفری بوده است که قرار دادن آن در شرایط مناسب ممکن است دشوار باشد. این تقریباً در هر سه ماه یک رکورد تجاری ثبت می کند. با این حال ، این سه ماهه ، شامل سه ماه اول تقویم 2021 ، چیز خاصی است.\nمن تقریباً یک دهه است که صورتهای مالی اپل را می خوانم و نمودارهایی را برای این صورتها تهیه می کنم. و این اولین باری است که به شماره های ارسال شده در وب سایت اپل نگاه می کنم ، و فکر می کنم خطای آخوندی رخ داده است. شاید یک حسابدار عجول اپل نگران صفحه کلید عددی خود بود و چند شماره اضافی را اینجا و آنجا وارد کرده بود.\nاما نه ، درست است. اپل در سه ماهه دوم سال 2021 نزدیک به 90 میلیارد دلار درآمد کسب کرد. نه تنها این مقدار پول زیاد است ، بلکه تنها چند میلیارد نفر از میزان درآمدی که در سه ماهه تعطیلات ایجاد کرده است خجالتی است. سال 2019. این سه ماهه قطعاً یک رکورد همیشگی برای اپل است که فقط در سه ماهه تعطیلات تقویم 2020 از آن پیشی گرفته است.\nتجارت اپل فصلی تر از تصور یک ناظر خارجی است. به نظر می رسد که مردم در تعطیلات تعداد زیادی iPad و Mac خریداری می کنند – و البته راه اندازی آیفون در پاییز حتی درآمد بیشتری را به این سطل می رساند. محله های تعطیلات بزرگترین محله ها هستند و قرن ها بوده است. این سه ماهه ، این سه ماهه دوم، ژانویه تا ربع مارس … این اندازه سه ماهه تعطیلات است. این بی سابقه است. این سومین سه ماهه مالی بزرگ اپل بوده است.\nچرا این اتفاق افتاد؟ این ادغام رویدادهای مختلف است. آنچه مدیر عامل شرکت اپل تیم کوک در کنفرانس سه ماهه تحلیلگران پس از مالی خود گفت این بود که “هم نشان دهنده راههای ماندگاری است که محصولات ما به مشتریان ما کمک کرده است این لحظه را در زندگی خود تجربه کنند و هم خوش بینی که به نظر می رسد مصرف کنندگان برای روزهای بهتر در پیش. “\niMac و iPad لحظه خاص خود را دارند\nدشوار است که یک دسته از محصولات اپل را انتخاب کنید که در آن زمان تمرکز بر روی همه افراد باشد ، اما من فکر می کنم iPad و Mac بالاترین هزینه را دارند. درآمد Mac 9.1 میلیارد دلار است که 70 درصد بیشتر از سه ماهه دوم سال گذشته است و یک رکورد در کل تاریخ است. درآمد IPad 7.8 میلیارد دلار بود که 79 درصد بیشتر از سه ماهه قبل است.\nبدیهی است که همه گیری قسمت بزرگی از آن است. کوک اذعان داشت که قفل و تعطیلی مدارس و ادارات منجر به نیاز به وسایل در خانه شده است. تصور می شود که ورود M1 به پایان Q1 نیز کمک کرده باشد. با این حال ، نتیجه قابل تحسین است.\nهمانطور که مدیر مالی اپل لوکا مائستری گفت ، “سه چهارم آخر Mac بهترین سه چهارم در تاریخ محصول است. بنابراین ما یک سطح تقاضای باورنکردنی را تجربه می کنیم ، که مطمئناً با کار در خانه و یادگیری از خانه ، بلکه همچنین با تعداد باورنکردنی محصولات جدید و نوآوری هایی که برای محصولی که در چند محله اخیر راه اندازی کرده ایم ، به نفع آن است. “\nافسوس که iPad نمی تواند ادعای چنین ضبط هایی را داشته باشد. در همان روزهای ابتدایی iPad (2012 تا 2014) ، iPad آمار فروش زیادی را برای اپل ایجاد کرد. بنابراین در حالی که دو چهارم آخر فروش iPad رکورد شکنی نیست ، اما این رقم است هستند دو چهارم بزرگترین iPad در شش سال گذشته. و آخرین باری که iPad در سه ماهه غیر تعطیلات فروش بهتری داشت ، هشت سال پیش بود. فروش آی پد دقیقاً به این ارتفاعات نرسیده است ، اما نزدیک تر از آن است که کسی تصور کند حتی چند سال پیش ، زمانی که فروش آیپد به پایین رسید.\nمتأسفانه برای Mac و iPad ، اپل هشدار داده است که سه ماهه ای که هم اکنون در آن هستیم تقریباً به این موفقیت نمی رسد. اما این به دلیل تأخیر تقاضا نیست. در عوض ، کمبود نیمه هادی ها ، که بسیاری از صنایع را تحت تأثیر قرار می دهد ، تعداد iPad ها و Mac هایی را که اپل می تواند در زمان تقاضای زیاد تولید کند ، محدود می کند.\nکوک گفت: “ما تمام تلاش خود را خواهیم کرد ، این تنها چیزی است که می توانم به شما بگویم.” در مورد فروش رکورد این سه ماهه؟ اپل موفق شد با سوزاندن تمام ذخایر خود این کار را انجام دهد تا تولید را هر چه بیشتر حفظ کند. کوک گفت: “در نهایت همه بافرهای خود را می شکنید و آرایش می کنید.” “و این در سراسر زنجیره تامین اتفاق می افتد.”\nاکنون ، بافرها کم می شوند. نتیجه کاهش در دسترس بودن در Mac و iPad – شاید حتی iMac و iPad Pro جدید است.\nآیفون روزهای با شکوه خود را تجربه می کند\nفروش آیفون اخیراً بسیار خوب بوده است ، اما چیزی شبیه به آنچه در این سه ماه اتفاق افتاده است: 47.9 میلیارد دلار فروش ، 66 درصد بیشتر از سه ماهه قبل. عملکرد کندتر خانواده آیفون 12 در پاییز ممکن است به افزایش فروش بعدی کمک کرده باشد ، اما فروش در سه ماهه آخر هنوز بسیار خوب است و این سه ماهه چشمگیر است ، به ویژه در آنچه که معمولاً یک چهارم نسبتاً خواب آلود آیفون است.\nفروش آیفون در سه ماهه دوم اپل حتی شامل مدل جدید بنفش نیست.\nکوک “افزایش دو رقمی” فروش آیفون را هم برای مشتریانی که قبلاً آیفون نخریده اند و هم برای افرادی که آیفون های موجود را به روز می کنند ذکر می کند. در واقع ، کوک گفت ، “در واقع یک رکورد تعداد بروزرسانی برای سه ماهه مارس وجود دارد.”\nهمه گیری؟ شاید. جذابیت ظاهر جدید آیفون 12 ، باعث ایجاد برخی تأخیر در بهبودها شده است؟ شاید. 5G در کشورهایی که دارای داستان های 5G قوی مانند چین و ایالات متحده هستند ، ارتقا می یابد؟ البته احتمالاً این هم هست. شما به دلایل مختلف فروش 66 درصدی را سالانه افزایش نمی دهید.\nحاشیه ها را بررسی کنید\nاپل در این سه ماهه نه تنها 89.6 میلیارد دلار درآمد کسب کرده است. این سود 23.6 میلیارد دلار سود کسب کرد و باعث سودآوری اپل در دو سه ماهه مالی اخیر شد.\nچگونه سود را مدیریت می کنید؟ این هیچ رازآمیزی نیست – اگر بتوانید حاشیه محکمی روی محصولاتی که می فروشید داشته باشید ، درآمد خواهید داشت. اپل همیشه در این زمینه تبحر داشته است و در این سه ماه حاشیه محصول 36 درصد بوده است. خیلی خوب است. در واقع ، واقعاً خوب است.\nاما اگر تا به حال به این فکر کرده اید که چرا اپل این همه کار را در زمینه گسترش خط خدمات خود با درج سرویس هایی مانند AppleCare و Apple TV + انجام می دهد ، دلیل این امر این است: حاشیه خدمات اپل برای سه ماهه 70 درصد بود. و در حالی که خط خدمات با نرخ چشمگیری از فروش سخت افزار رشد نکرد ، با دو برابر رشد 27 درصدی سالانه خود ، با جمع آوری درآمد 16.9 میلیارد دلاری از اپل ، به رشد دو رقمی خود ادامه داد. و اپل درصد بالاتری از این درآمد را به عنوان سود نسبت به iPhone ، iPad یا Mac حفظ می کند.\nبه همین دلیل تیم کوک عاشق خدمات است.\nسرانجام ، یک کلمه در مورد اجتناب از س questionsالات اپل. تحلیلگران ، مانند روزنامه نگاران ، همیشه در تلاشند ترک زرهی را پیدا کنند که به یک قطعه جالب ، که به طور گسترده ای شناخته شده نیست ، اجازه دهد از هر مکالمه با کسی از اپل بیرون برود.\nتماس های سه ماهه همیشه فرصتی برای یک تحلیلگر است تا تجربه ای را تجربه کند – و بیشتر اوقات خالی است. اپل نمی خواهد در مورد محصولات آینده یا فرصت های مالی آینده توضیحی بدهد. در حقیقت ، اپل مجدداً از ارائه هرگونه راهنمایی در مورد اینکه سه ماهه آینده چه کاری باید انجام دهد خودداری می کند زیرا معتقد است که نمی تواند دقیقاً پیش بینی کند که در جهان ما تحت تأثیر COVID چه اتفاقی می افتد.\nمن بسیاری از تحلیلگران را شنیده ام که سعی می کنند تیم کوک را به طور تصادفی در کنفرانس سه ماهه محصول جدیدی اعلام کند. هرگز خوب پیش نمی رود. و من اغلب آنها را بخاطر همین مسخره می کنم. اما من می خواهم یک ستاره طلا به کایل مک نیلی ، تحلیلگر جفری ها ، که سوالی خوب در مورد چگونگی بسته شدن فروشگاه های اپل می تواند فروش ساعتهای اپل ، AirPods و لوازم جانبی بیشتر اپل را دشوار کند ، بدهم. پاسخ کوک به طرز باورنکردنی روشن کننده نبود – اپل معتقد است که می تواند با این محصولات فروشگاه آزاد بهتر عمل کند ، اگرچه فروش آنلاین بهتر از حد انتظار بوده است – اما من از این سوال قدردانی کردم.\nسپس خشن کومار از پایپر سندلر است که از کوک پرسید انتظار او برای فروش مک و آیپد در نیمه دوم سال چیست. پاسخ کوک: “می دانید ، ما جزئیات را در سطح محصول ارائه نمی دهیم. ما حتی نیستیم [providing guidance] به [overall revenue] در این مرحله به دلیل COVID و بنابراین از این مسئله جلوگیری خواهم کرد. “\nتیم کوک کلاسیک. او آنقدر مودب است که حتی وقتی از جواب دادن به سوال شما پرهیز می کند حتی به شما خواهد گفت.


سند 2030 کودتای نرم فرهنگی :: انقلاب سوم\nوَالَّذِینَ یَنقُضُونَ عَهْدَ اللّهِ مِن بَعْدِ مِیثَاقِهِ وَیَقْطَعُونَ مَآ أَمَرَ اللّهُ بِهِ أَن یُوصَلَ وَیُفْسِدُونَ فِی الأَرْضِ أُوْلَئِکَ لَهُمُ اللَّعْنَةُ وَلَهُمْ سُوءُ الدَّارِ ﴿آیه 25، سوره رعد﴾\nامام خمینی (روحی فداه) فرموده اند: «کشور ما چنان سیلی ای به صورت قدرت های بزرگ و ریشه های فساد آن ها زده است که آن ها از جا نمی نشینند؛ مگر آنکه کشور را به فساد بکشند!» (2/11/59) اکنون وضعیت جامعه ی ما بی شباهت به تئوری قورباغه ی آرام پز نیست! جامعه ی ما غرق در فضای مجازی رها شده، و بی قانونی است که هر لحظه در حال پیشبرد اهداف دشمن است و این فرهنگ ایرانی اسلامی است که بسان قورباغه ی آرام پز در حال فلج شدن است! هدف از ایجاد این فضای پر از ضد ارزش ها و رها کردن آن در کشور اسلامی ایران، سرگرم کردن مردم به نیازهای دنیوی و غفلت از نیازهای اساسی یک جامعه ی دینی است و حاصل این غفلت، استحاله ی درونی نظام جمهوری اسلامی است. هدفی که دشمن سال ها برای آن برنامه ریزی کرده و به آرامی و هدفمند پیش می رود. از جمله پروژه هایی که در غفلت مردم و سکوت مسئولین، توسط مهره های نفوذی دشمن طراحی و اجرا شد، امضای سندهای محرمانه ای بود که گاهی فقط نامی از آن ها برده می شد و گاهی هم مدافعین سرسختی پیدا می کرد که مانع علنی شدن اسناد می شد. یکی از این سندها، سند 2030 یونسکو بود که ماه ها از امضای محرمانه و اجرای مخفیانه ی آن می گذشت. هشدارهای علنی امام خامنه ای در مورد این سند، مردم را از خواب غفلت بیدار کرد و کارشناسان را به بررسی دقیق تر بندهای آن واداشت.\nطبق بررسی کارشناسان، اساس سند 2030 اومانیسم است؛ یعنی اصل را بر انسان و موجودیت فیزیکی و جسمی او قرار می دهد. یکی از اهداف هفده گانه ی این سند، مربوط به مسئله ی آموزش است که با هدف تغییر آموزش اسلامی و دینی کشور به آموزش اومانیستی طراحی شده است. این هدف سال هاست که از طریق شبکه های ضد اجتماعی دنبال می شود. کاربران این شبکه ها، به تدریج منِ حقیقی خود را که از نور الهی سرچشمه گرفته، فراموش کرده و درگیر منِ مجازی می شوند. نمونه ی بارز آن آراستن ظاهر، سلفی گرفتن و به اشتراک گذاشتن زیبایی های ظاهری است که به یک نوع بیماری روانی نیز تبدیل شده است. دشمن پس از کسب نتایج مطلوب از طریق این شبکه ها، این بار به طور مستقیم از طریق سند 2030 وارد سیستم آموزش و پرورش می شود تا ارزش های لیبرالیستی و سکولاریستی را در نظام تعلیم و تربیت بگنجاند و به وسیله ی آن نسل های آینده ی کشورهای اسلامی به ویژه ایران را هدف قرار دهد. با آموزش مربیان توسط یونسکو، عقاید دشمن به راحتی به دانش آموزان تزریق می شود. به اقرار صریح برخی مدیران آموزش و پرورش، برنامه ی جامع آموزش 2030، توصیه های مؤکدی در خصوص ورود برخی مفاهیم و مطالب به کتاب های درسی کشورهای عضو دارد که کاملا مغایر با فرهنگ اسلامی ما است. با بررسی نقدی که مرکز بین المللی دیده بان خانواده بر این سند داشته، می توان به مفهوم کلمه ی «آموزش فراگیر» در این سند پی برد. این مرکز بین المللی با پیوست 40 سند از مستندات سازمان ملل، این کلمه را مساوی با رعایت حقوق همجنس بازان دانسته و با نگرانی زیاد، اهداف سند 2030 را پیشبرد آموزش جامع خطرناک جنسی به کودکان معرفی می کند. هم چنین در گزارش خود، شاخص هایی را در این سند نشان می دهد که توسط مؤسسات وابسته به سازمان ملل ارائه شده و می تواند پایه ای برای سیاست هایی باشد که حقوق والدین را تضییع می کند و به کودکان آموزش های پیشگیری از بارداری، سقط جنین و رفتارهای بحث برانگیز جنسی را ارائه می دهد! هم چنین در سند 2030 به آموزش مفاهیمی چون همبستگی جهانی، صلح جهانی و ... تأکید شده است که به ظاهر زیبا و فریبنده است اما ضدیت با رژیم غاصب صهیونیستی را از اذهان محو می کند. همان نقشی که تاکنون شبکه های ضد اجتماعی صهیونیستی ایفا کرده اند؛ به طوری که برخی مسئولین با علم به ماهیت بد افزارهایی چون تلگرام، اینستاگرام و... همچنان مدافع سرسخت منافع صاحبان صهیونیستی آن ها هستند؛ حضور جنگ افزارهای دشمن را در خاک ایران تسهیل می کنند و با فریب اذهان عمومی در مورد امنیت این جاسوس افزارها، مدام در حال سودرسانی مالی و اطلاعاتی به دشمن هستند.\nتئوری قورباغه آرام پز\nسند 2030 کودتای فرهنگی\nپروژه آندلسی کردن ایران


Products 1 - 48 of 48. این حساب تمام شرایط حساب واقعی را بدون ریسک از دست دادن پول برایتان فراهم میکند. یافتن دودویی کتاب به مراتب بیشتر گزینه های استراتژی، باینری بررسی شاخص ADP آمریکا گزینه های استراتژی، گزینه های باینری استراتژی اساسی، گزینه های باینری استراتژی شمعدان، لوستر، و گزینه های باینری دو برابر. خوشبختانه برای من و هزاران نفر دیگر ، فارکس و گزینه های.\nـ آماده سازی زن و شوهرها برای زایمان و تولد اولین كودك آنها مسیر باز چیکو اسپن برای ادامه حرکت – شروع پر قدرت روند صعودی (نماد فولاد) سپس پنجرۀ مخصوص بستن معامله باز شاخص ADP آمریکا می شود. یک نوار زرد رنگ که روی آن نوشته شده است Close در این پنجره وجود دارد که اگر روی آن کلیک کنید، معاملۀ شما فوراً بسته می شود. اگر سود کرده باشید، این سود به موجودی حساب تان اضافه می شود و اگر ضرر کرده باشید این ضرر از موجودی حساب تان کسر خواهد شد.\nالف – سربرگ Home گروه Editing ، دکمه Sort and Filter ، freeze panes آیا وقت و هزینه برای تحقیق و ایجاد استراتژی خود را؟ اگر پاسخ شما. استراتژی برگشت معکوس فارکس. ز ـ شاخص ADP آمریکا بلوک یا محدوده اکتشافی: منطقه جغرافیایی تعریف شده توسط شرکت ملی نفت ایران که به تأیید وزارت نفت رسیده و جهت انجام عملیات اکتشافی نفت انتخاب شده و منطقه قرارداد با طرف دوم قرارداد جهت کشف میدان یا مخزن تجاری می باشد.\nگنتو یکی از دشوارترین توزیعها برای استاد محسوب می شود، هرچند پروسه های نصب و پیکربندی در جزئیات کتابچه راهنمای Gentoo و سایر اسناد شرح داده شده است.\nدر اینجا به همین دلیل EQ بسیار مهم است. هر گیتار برای تلفن های موبایل بزرگ در ی Reverb همان. پس چه می توانید انجام دهید با تکیه تلفظ کردن فرکانس از اتاق که می خواهید از طریق درخشش در ترکیب. به عنوان مثال، با یک گیتار آکوستیک روشن با شاید برخی از squeaks رشته، شما می توانید پایین اوردن فرکانس های بالا از ی Reverb تا بتوان آنها را بیش از حد پرخاشگرانه. همچنین شما می توانید برخی از فرکانس های میانی از ی Reverb اتاق قطع، و حتی افزایش برخی از پایین ترین نرخ. این به شما امکان سفارشی خیاط تن اتاق Reverb استفاده به جا کاملا در مخلوط. توجه داشته باشید که شما می توانید البته کار مخالف، روشن کردن Reverb استفاده برای گیتار با رشته های مرده، و غیره یک ابزار بسیار انعطاف پذیر آن برای تولید ی Reverb. ۶- اجرای این تصویب نامه نباید موجب افزایش هزینه ها از سقف اعتبارات مربوط گردد.(تفاوت قرارداد کار با پیمانکاری)\nتاثیر ایقاع در حقوق دیگران در وصیت عهدی (وصیتی که در آن شخص وصیت‌کننده یا همان موصی به‌موجب وصیت خود، انجام یک سری امور را به شخص دیگری که وصی نام دارد واگذار می‌کند) بیشتر آشکار می‌شود.\nوقتی در بازار سهام سرمایه گذاری می کنید باید به تمام عواملی که ممکن است بر قیمت سهام تأثیر بگذارد توجه کنید.\nاین بخش نیز ۳۰ سوال داشته که به طور مساوی بین structure و written expression تقسیم شده است. این ویژگی‌های خاص انتساب‌های فیبوناچی رویکرد قانونمندی را به وجود می‌آورند، که نیازمند شرایط دقیقی برای صدور سیگنال معاملاتی است. با این وجود شاید موقعیت‌هایی پیش روی معامله‌گر قرار گیرد که شاید از لحاظ زمانی برای ورود به معامله دیر شده شاخص ADP آمریکا باشد، بخصوص اگر الگوها از محدوده تکمیل برآوردهای قیمتی عمل نکنند. سیگنال‌های معاملاتی تنها زمانی برای معامله مناسب هستند که تمام شرایط و ویژگی‌های لازم برای الگو مهیا شده باشند. چنین قوانین سفت‌وسخت تشخیص الگو خطرات احتمالی و استراتژی‌های معیوب را از بین می برد.\n4. راه اندازی بوسيله اضافه كردن مقاومت در مدار روتور پلتفرم معاملاتی متا تریدر 4 می باشد که بسیار روان است و همچنین این کارگزاری امکان معامله با متاتریدر مخصوص گوشی موبایل را نیز فراهم آورده است.\nبا توجه به غیرنافذ بودن معامله پدر راجع به ملک مزبور نسبت به سهم الارث سایر وراث، مابقی وراث می توانند دعوای ابطال معامله پدر با خریدار اول و نیز معامله خریدار مذکور با سایر خریداران را (سلسله معاملات بعدی) در دادگاه مطرح نماید. در صورت برگزاری مجامع عمومی و یا جلسة هیئت مدیره برای تصویب تقسیم سود و یا افزایش سرمایة شرکتی که "اوراق اختیار فروش تبعی" آن عرضه شده است "عرضه کننده" می بایست قبل ازبرگزاری مجامع عمومی و یا جلسة هیئت مدیره برای تصویب تقسیم سود و یا افزایش سرمایة سهم پایه، نسبت به تسویه "اوراق اختیار فروش تبعی" اقدام نماید. در این شاخص ADP آمریکا حالت، تاریخ اعمال2 روزمعاملاتی قبل از برگزاری مجمع عمومی یا جلسة هیئت مدیره خواهد بود و "قیمت اعمال" نیز با لحاظ نمودن سود "اوراق اختیار فروش تبعی" به نسبت کاهش زمان اعمال، تعدیل خواهد شد. به گزارش سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام مهین وب‌هاست، با ایجاد یک شغل اینترنتی، خودتان رییس هستید.برای راه اندازی کسب‌وکارتان نیاز به سرمایه انبوه ندارید و با کمترین پس‌انداز می‌توانید کارتان را راه‌اندازی کنید، کسب‌وکارهای اینترنتی به مکان خاصی نیاز ندارند و در منزل، سفر و هر جا انجام می‌شوند. فقط به یک خط اینترنت نیاز دارید. ساعت کارتان دست خودتان است و کسب‌وکارهای اینترنتی انعطاف‌پذیر و توسعه‌پذیر هستند. درآمد و سود حاصل از کسب‌وکارهای اینترنتی چندین برابر حقوق کارمندی است.


حذف ۲۵ اپ یک شرکت در چین | مرکز اطلاع رسانی تبلیغات کشور\nبه گزارش خبرگزاری مهر به نقل از رویترز، اداره فضای سایبری چین روز گذشته اعلام کرد ۲۵ اپ موبایل زیرمجموعه شرکت «دی دی گلوبال» را از اپ استورهای حذف می‌کند. این در حالی است که دولت این کشور تحقیقات درباره شرکت تاکسی اینترنتی مذکور را گسترده کرده است.\nطبق بیانیه این اداره، اپلیکیشن‌های مورد بحث از اطلاعاتی استفاده کرده‌اند که به طور غیرقانونی و توسط شرکت دی دی جمع آوری شده و برای سرویس‌های ارسال محموله، تجهیزات دوربین و سرویس‌های مالی به کار رفته‌اند.\nهفته گذشته چند روز پس از آنکه سهام دی دی در بورس نیویورک عرضه شد، رگولاتور فضای سایبری چین به اپ استورها دستور حذف اپ اصلی دی دی را داد.\nهمچنین مقامات رگولاتوری چین به دی دی دستور داده‌اند تا تکمیل تحقیقات از ثبت نام کاربران جدید خودداری کند.\n← گواهی رتبه بندی به اولین مرکز داده ممیزی شده کشور اعطا شد\nخلف وعده صندوق نوآوری در انتشار شفاف نام وام گیرندگان →


مرجع دانلود پروژه افتر افکت و پریمیر » پروژه های آماده میکس و مونتاژ » پروژه افتر افکت » پروژه افتر افکت اینترو و معرفی با تایپوگرافی\nپروژه افتر افکت اینترو و معرفی با تایپوگرافی مناسب برای ایجاد اینترو، معرفی و استارت فیلم در سبک تایپوگرافی است. از این پروژه آماده میتوانید در ساخت اینترو های تبلیغاتی کوتاه مانند مد و فشن ، ورزشی و غیره استفاده کنید. پروژه ای بسیار زیبا و حرفه ای با افکت هایی خیره کننده بدون نیاز به هیچگونه پلاگین اضافی یک قالب آماده ویدئویی قدرتمند است که می توانید برای موضوعاتی مانند رویدادهای اجتماعی ، ورزشی ، مد ، بهداشت و سیاست استفاده کنید. این پروژه کاربرپسند با کنترل تمام رنگی شامل 7 عکس / مکان یاب ویدیو و 12 متغیر متن است. موجود در رزولوشن HD. با کمک این پروژه اماده در کارهای تدوین خود خروجی بسیار حرفه ای را ارائه دهید.\ngfxdownload 9273 no\nپروژه افتر افکت استارت فیلم با تایپوگرافی Typographic Clean Intro یک قالب آماده برای ساخت ویدیوی افتتاحیه با تایپوگرافی های متحرک می باشد که استفاده از آن بسیار آسان است به راحتی فقط کافیست اطلاعات خود را در پروژه جایگذاری کنید و سریع رندر بگیرید.\nدانلود پروژه آماده افتر افکت اینترو و معرفی با نمایش تایپوگرافی\nدانلود پروژه افتر افکت اینترو سیاه و سفید


نیجریه بروکرهای فارکس ایران - به وب واژه نامه اقتصادی سایت بروکرهای فارکس در ایران خوش آمدید! دارای میز معاملاتی و بدون میز معاملاتی - معامله گران میز معاملاتی به معنای واقعی کلمه یک بازار را برای مشتریان خود ایجاد می کنند، به این معنی که آنها معمولا طرف دیگر تجارت مشتری را می گیرند بهترین بروکر فارکس در امریکا. HotForex ابزارها و نرمافزارهای لازم برای معامله آنلاین فارکس و CFD را عرضه میکند. شاخص های CT.\nكما نفخر بتقديم خدمة التداول في الاسهم الدولية عبّر الانترنت من خلال منصة تداول واحدة تتيح. نمودار زیر خط میانه آندروز ترسیم شده براساس سه نقطه محوري B ، A و C را نمایش می‌دهد. جواب این سوال بسیار ساده است ; سررسید بررسی عملکرد خود را باتوجه به تعداد معاملاتی که انجام می دهید تعیین کنید نه با زمانی که سپری شده است ; زمان در شغل معامله گری واقعا نامربوط است ; معامله گری یکی از اندک مباحثی است که در آن قانون نسبیت زمان – مکان در آن رعایت نمی شود ; آنهایی که مدت هاست در حال معامله گری هستند به خوبی متوجه این موضوع هستند که عملکرد نجومی یکساله تریدر تنها در دوماه می تواند از واژه نامه اقتصادی بین برود ; به عبارتی در دوماه ممکن است اتفاقاتی بیافتد که هرآنچه در آن یک سال بدست آورده اید به باد فنا برود .\nاگر تعداد ركوردهاي فايل را n فرض كنيم ، در حالت پردازش ركوردي به طور تصادفي داريم:. استراتژی های بصورت قوی مغلوب را از گزینه ها حذف کنید. دکتر واژه نامه اقتصادی ابوسعیدی درباره اقداماتی که برای پیشگیری از ایجاد این ضایعه می‌توان انجام داد، میگوید بهترین اقدام برای پیشگیری از ترک بدن، چرب کردن نواحی در خطر است برای جلوگیری از زیاد نشدن ترک روی پوست بهترین کار این است که به محض مشاهده نخستین علائم از ترک بدن پوست آن نواحی را به خوبی چرب کنیم تا از ازدیاد آن پیشگیری کنیم برای خانم‌های باردار ترک‌های لیست مهدکودک و پیش دبستانی های حوالی شهرک غرب پوستی ناشی از بارداری در سه ماهه سوم رخ می‌دهد توصیه ما به خانم‌های باردار این است که از سه ماهه دوم ماه چها به بعد که شکم شروع به بزرگ شدن می‌کند اقدامات پیشگیرانه خود را شروع کنند بیشتر ترک‌ها اما از سه ماهه سوم شکل می‌گیرند دان چقدر هزینه دارد؟ چه از طریق انجام پروژهها و چه راه اندازی سایت، کسب درآمد و واریز پول به حساب بانکی همیشه دلپذیر است. به این ترتیب شما پس از اطمینان از کالا یا سرویس سایت مورد نظر خود می توانید پول آن را به صورت آنلاین پرداخت نمایید.\nتکمیل فرم های مورد نیاز توسط مالک یا مالکین طرح و یا اختراع اعم از فرم شرکت در مذاکره، فرم ثبت و سپرده گذاری دارایی فکری، فرم های اقرار نامه و تعهد نامه غیر قابل معامله نمودن دارایی فکری تا اعلام فرابورس؛ موج الیوت، انواع و حالات مختلفی دارد که استفاده از همه آن‌ها کار آسانی نیست. در یک توالی پنج موجی، یکی از سه موج فرعی انگیزشی تمایل به بسط دارد. این موج‌های فرعی تقریباً همان روند و دوره ای را دارند که موج‌های اصلی از آن پیروی می کنند و در نهایت به جای پنج موج اصلی، نه موج شبیه به هم ایجاد می کند.\nدرباره ی فارکس - واژه نامه اقتصادی\nAccumulation/Distribution Money Flow Index On Balance Volume Volumes اندیکاتور های بیل ویلیامز فهرست اندیکاتورهای بیل ویلیامز را در ذیل مشاهده میکنید توضیحات در مورد هر اندیکاتور در نسخه بعدی راهنما ارائه میشود.\nاز آنجا كه درصد بسیار زیادی از شركت كنندگان در این برنامه را چینی ها تشكیل می دهند، این ظرفیت سبب شده صف بسیار طولانی برای متقاضیان این كشور ایجاد شود.\nمشتري حق اين را دارد كه از اين سرويس در هر وقتي استفاده نمايد. براي انجامش با لايو ساپورتمان تماس بگيريد. دان پلت چیست پلت کردن در واقع اعمال تغییرات فیزیکی و شیمیایی در غذاهای پودری است. بعد واژه نامه اقتصادی از پرداختن به موارد مهم در مورد بیمه شخص ثالث نوبت به بررسی نکات مهم در خرید این بیمه می‌رسد.\nفرض کنید که از شما خواسته شده است پاسخ دهید، DAX بالا یا پایین قیمت. به ما و به ویژه جالب است) در ابتدا به نرخ رایج در قمار مربوط، به خصوص در چرخ رولت.\nفارکس حرفه ای نمایندگی سایتهای باینری آپشن ارائه دهنده را داراست و تمام کار های شما در واریز و برداشت و حل مشکلات را انجام می دهد. او می گوید: اگر نخستین بار این کار را انجام می دهید باید بگویم که احساس دلهره آوری است. شما باید صرفا به عنوان یک تماشا گر در تعدادی حراجی شرکت کنید. فقط به آنجا بروید و حسی که در این مکان وجود دارد را تجربه کنید و ببینید که حراجی های اصولا چگونه اداره می شوند".\nدانلود Sleep واژه نامه اقتصادی as Android - نرم افزار موبایل ساعت زنگدار هوشمند . کسب درآمد از خلاقیت - گزینه دیگری برای درآمد خانوار (ویدیو).


هشدار درباره احتمال مرگ یک میلیون آمریکایی بخاطر ویروس کرونا - مجله فروشگاه\nبه گزارش مجله فروشگاه، تام فریدن پزشک بیماری های عفونی که به مدت 8 سال مدیر مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها بوده، در مقاله ای که در وبسایت اندیشکده شورای روابط خارجی آمریکا منتشر شد، احتمال مرگ یک میلیون آمریکایی بر اثر کرونا را محتمل دانسته است.\nبه گزارش گروه سیاسی مجله فروشگاه، تام فریدن، با اشاره به خاطره ای درباره شیوع بیماری H1N1، نوشت که در آن موقع در پاسخ به سوالی از سوی باراک اوباما رئیس جمهوری وقت مبنی بر این که آیا احتمال دارد یک میلیون آمریکایی کشته شوند؟ با قاطعیت گفته بود که خیر.\nوی که عضو ارشد بهداشت جهانی در اندیشکده شورای روابط خارجی آمریکا است، اضافه کرد: اگر امروز همین سوال از من پرسیده گردد، جوابم این خواهد بود که امیدوارم اینطور نگردد، اما این امر (کشته شدن یک میلیون آمریکایی) احتمال دارد.\nوی نوشت: بهداشت عمومی هم برای درک و در عین حال، راهنمایی واکنش به تهدیدات سلامت مهم است. اما اگر مقامات بهداشت عمومی نتوانند کارشان را انجام دهند و گرفتار مسائل پیچیده ای همچون کشتی های تفریحی مسافری، قرنطینه ها و یا قضاوت های مردمی شوند، آنگاه این جامعه است که آسیب خواهد دید.\nفریدن با اشاره به تجربه مقابله با بیماری های ویروسی همچون اچ 1 ان 1، ابولا و زیکا، نوشت: بیماری واگیر کووید-19 یک تهدید بی سابقه است چرا که هرگز پیش از این یک پاتوژن تنفسی جدید شناسایی نشده است که بعد از آن شیوع جهانی داشته باشد. همچون واکنشی که به دیگر بیماری ها نشان داده شده، بهداشت عمومی باید رهبری واکنش به این ویروس را برعهده داشته باشد. احتیاج است بیشتر بیاموزیم و افکار عمومی و رسانه ها را مطلع کنیم و بهترین اقدامات و بیانیه ها را با تازه ترین داده ها در اختیار قرار دهیم.\nدر ادامه این مقاله با طرح دلایل این تصور که کووید-19 می تواند یک میلیون نفر را از پای در بیاورد و این که آمریکا برای کاهش این ضربه چه می تواند بکند، آمده است: در بدترین سناریو که ممکن است. متاسفانه غیرمحتمل نیست، نیمی از مردم آمریکا به این بیماری مبتلا و بیش از یک میلیون نفر می میرند.\nاین پزشک آمریکایی توضیح داد: با توجه به نرخ مرگ ومیر این بیماری که زیر یک درصد است و با توجه به این که با روش های سختگیریانه می توان تاثیرات ویروس را به حداقل رساند، اما احتیاج است آمریکا طرحی برای بدترین سناریو آماده نموده و بهترن تدبیر را برای آن تدوین کند.\nوی برای بهترین سناریو شیوع بیماری نوشت: قابل درک است که رهبران سیاسی و دیگران بر مسئله کشتی ها و ممنوعیت سفر و انجام آزمایش ها تاکید نمایند که البته این امور مهم هستند، اما این ها مداخلاتی نیستند که بتوانند بطور جدی از شیوع جلوگیری نمایند. این کار ها همچنین کار را برای متخصصین سلامت عمومی سخت می نماید. وقتی یک ویروس وارد یک اجتماعی می گردد کوشش های جدید احتیاج است تا مبتلایان را بتوان یافت و تماس های آن ها را قطع کرد و مانع از گسترش شد. اما وقتی تعداد مبتلایان زیاد می شومد، احتیاج به تغییر راهبرد ها برای کاهش خطرات است.\nوی توضیح داد: آمریکا نیز آسیب پذیری فراوانی دارد. همه به مرخصی استعلاجی دسترسی ندارند یا خدمات درمانی در اختیار ندارند. حتی پیش از شیوع کرونا نیز میزان ابتلا به عفونت افراد به وسیله بیمارستان های آمریکا سطح غیرقابل قبولی داشته و شمار زیادی از کادر درمانی و بیماران در این مراکز درمانی مبتلا می شوند. این شرایط در هر منطقه و ایالتی متفاوت است و هر کدام از آن ها از نظر توانایی در نشان دادن واکنش متفاوت از هم هستند.\nدر انتهای این مطلب این مقام اسبق آمریکایی 10 توصیه برای این که خطر مرگ میلیون ها نفر کم بگردد، پیشنهاد کرد: حفاظت از همه افراد آسیب پذیر، توقف مراجعه غیرضروری به مراکز درمانی، کوشش برای فراوری واکسن و یافتن درمان، لغو گردهمایی های عظیم، حفاظت از کارکنان درمانی و نظام خدمات درمانی، خودداری از دست دادن؛ عدم خروج از منزل بخصوص هنگام بیماری، انجام دورکاری، بستن مدارس و آموختن سریعتر و بهتر درباره ویروس.\nانتشار: 10 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: ushop30.ir شناسه مطلب: 825\nبه "هشدار درباره احتمال مرگ یک میلیون آمریکایی بخاطر ویروس کرونا" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "هشدار درباره احتمال مرگ یک میلیون آمریکایی بخاطر ویروس کرونا"


راه‌های مسمومیت در سفر را بشناسید/با مارگزیدگی چه کنیم؟ - کیدز\nبه گزارش کیدز، برای اینکه در تعطیلات نوروزی سفرهای کم‌خطرتر و سالم‌تری داشته باشید، رعایت چند توصیه به شما کمک می‌کند.\n– طی سفر نوروزی‌تان حتما داروهای خود را به همراه داشته باشید، چه‌بسا تا زمان پیدا کردن داروخانه در مقصد، برای تهیه دارو دچار مشکل شوید.\n– اگر به امارات متحده عربی (دبی، شارجه، ابوظبی) یا عربستان سفر می‌کنید، از همراه بردن داروهای آرامبخش مانند داروهای دیازپام، اگزازپام، لورازپام و…، داروهای مسکن کودئین‌دار (مانند استامینوفن کودئین، اکسپکتورانت کدیین) و ترکیبات روانگردان اکیدا اجتناب کنید. براساس قوانین این کشور، متهمان به حمل این داروها با مجازات سنگینی مواجه خواهند بود. در صورت نیاز به مصرف این داروها، نسخه پزشک معالج را همراه داشته باشید یا نسبت به جایگزینی داروها با پزشک یا داروساز مشورت کنید.\n– چنانچه به برخی از کشورهای آفریقایی یا آسیایی سفر می‌کنید، مطمئن شوید آیا تزریق واکسن خاصی (مانند مننژیت یا تب‌زرد) پیش از سفر مورد نیاز است یا خیر؟\n– برای پیشگیری از گزش حشرات در محیط‌های گرم و مرطوب و استوایی، پشه‌بند، حشره‌کش‌های خانگی یا پماد و اسپری دافع حشرات همراه داشته باشید.\n– همراه داشتن جعبه کمک‌های اولیه، خصوصا در مورد خانواده‌هایی که فرزند خردسالی دارند، همچنین همراه داشتن پوشک، شیرخشک، درجه تب، داروهای بدون نسخه مانند شربت تب‌بر، شربت سرماخوردگی، قطره یا شربت مولتی‌ویتامین و آهن، پماد سوختگی، پنبه و گاز استریل و دیگر داروهایی که کودک در حال مصرف آنهاست، طی سفر ضروری است.\n– شیوه نگهداری داروها را از دکتر داروساز، هنگام تحویل گرفتن دارو از داروخانه بپرسید و هیچ‌گاه داروهای خود را در اتومبیلی که زیر نور آفتاب پارک شده یا در شیشه عقب اتومبیل (حتی در زمستان) قرار ندهید. داروهای یخچالی را همراه یخ یا داخل ظروف خنک‌کننده حمل کنید.\n– فراهم کردن انسولین و داروهای مصرفی و سرنگ برای تمام مدت سفر\n– همراه داشتن دستگاه یا نوار کنترل قندخون، قند حبه‌ای، نبات، بیسکوییت و آبمیوه برای درمان کاهش احتمالی قندخون\n– همراه داشتن میان‌وعده مناسب؛ مانند میوه و ساندویچ کوچک\n– در خصوص بیماران مبتلا به فشارخون بالا، بهتر است دستگاه فشارسنج و داروهای مصرفی همراه بیمار باشد و از مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل، تنقلات و مواد غذایی چرب خودداری شود.\n– داشتن دستمال مرطوب و یا محلول ضدعفونی‌کننده در طول سفر بسیار کمک کننده است.\n– در مسیر سفر توجه کنید مسمومیت با گیاهانی مانند خرزهره، دیفن‌باخیا، کرچک و برخی از قارچ‌های خودرو می‌تواند بسیار خطرناک باشد. مراقب کیدز باشید و در صورت مسمومیت با این گیاهان مصدوم را در اسرع وقت به نزدیک‌ترین مرکز درمانی منتقل کنید.\n– برای کاهش احتمال بروز مسمومیت با گاز منوکسیدکربن (که بی‌رنگ، بی‌بو و شدیدا سمی است) باید یک سیستم تهویه هوا در محیط باشد. ضمن اطمینان از استاندارد بودن وسایل گرمایشی (بخاری نفتی و گازی)، آبگرمکن و پکیج دیواری، دائما از سلامت عملکرد آنها اطمینان حاصل کنید و دودکش این وسایل را خصوصا اگر محل جدیدی را برای گذران تعطیلات عید در نظر دارید، کنترل کنید.\n– هیچ‌گاه داخل اتومبیل با موتور روشن در مدت هرچند کوتاه نخوابید. این کار باعث بروز مسمومیت کشنده با منوکسیدکربن خواهد شد. همچنین از روشن کردن گاز پیک‌نیکی داخل چادر یا اتومبیل یا در محیط بسته دیگری برای تامین گرما، جدا خودداری کنید.\n– چنانچه در یک محیط بسته و دارای بخاری نفتی یا گازی حالت تهوع، سرگیجه و خواب‌آلودگی داشتید، هرچه‌سریع‌تر بقیه را در جریان بگذارید و اگر مشکوک به مسمومیت با منوکسیدکربن هستید، محیط را ترک کنید.\n– هر شخصی که با گاز منوکسیدکربن در تماس و دارای علائم فوق است، باید فورا توسط پزشک معاینه شود. نوزادان و افراد مسن، زنان باردار و افرادی که دچار ناراحتی‌های قلبی- عروقی هستند، چنانچه با این گاز در تماس باشند حتی در صورت نداشتن علامت حتما باید توسط پزشک معاینه شوند.\n– غذاهای مسموم‌کننده ممکن است بو یا مزه ناخوشایندی نداشته باشند. با وجودی که اکثر مسمومیت‌های غذایی معمولا ظرف 24 ساعت برطرف می‌شوند، بعضی از آنها مانند مسمومیت با غذای کنسروی می‌توانند کشنده باشند.\n– مسمومیت و مرگ ناشی از بوتولیسم، در اثر غذا و کنسرو آلوده بروز می‌کند و بسیار کشنده است. بیمار مبتلا سریعا باید به مرکز درمانی مجهز، برای تزریق داروی ضدسم منتقل شود. بوتولیسم نوعی مسمومیت غذایی کشنده است که در اثر مصرف کشک غیرپاستوریزه، غذاهای کنسروی (که قبل از مصرف حرارت مناسب به آنها نرسیده) یا سوسیس و کالباس آلوده بروز می‌کند. علائم و نشانه‌های این مسمومیت با تاخیر (بعد از 12 تا 24 ساعت) ظاهر می‌شود و شامل تاری دید، دوبینی، افتادگی پلک فوقانی، ناتوانی در حرکت، اختلال تکلم، لکنت زبان، سختی بلع، خشکی و درد گلو است. مهم‌ترین اقدام درمانی در این مسمومیت تجویز سریع داروی ضدسم در مرکز درمانی است. در صورت درمان نشدن ممکن است فرد مسموم در اثر فلج تنفسی فوت کند.\n– اگر در سفر از غذای آماده کنسروشده استفاده می‌کنید، با جوشاندن کنسرو به مدت 20 دقیقه می‌توان از خطر مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری کرد.\n– هرگز غذاهای پخته‌شده را بیش از دو ساعت (اگر هوای اتاق گرم است، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتیگراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقی‌مانده‌اند را مصرف نکنید.\n– همیشه قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دست‌هایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی طی سفر و به دلیل رعایت نکردن بهداشت قابل‌انتقال است. به خاطر داشته باشید دست‌هایتان را بعد از استفاده از سرویس‌های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله‌ها حتما بشویید.\n– علایم و نشانه‌های برخی از مسمومیت‌های غذایی با تاخیر ظاهر می‌شود. یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز کند. علایم و نشانه‌های این مسمومیت‌ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم هستند.\n– دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است.\n– رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت می‌شود. ضمن سفر از حمل گوشت خام و تخم‌مرغ خام و فرآورده‌های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید؛ چرا که سریعا فاسد می‌شوند.\n– از خرید قوطی‌های کنسرو دارای برآمدگی، فرورفتگی یا نشتی خودداری کنید و مطمئن شوید درپوش آنها شکسته نشده باشد. اگر فرآورده‌ای ظاهر یا بوی ناخوشایندی داشت، به هیچ‌عنوان آن را نچشید و کنسروها را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب درحال جوشیدن حرارت دهید و سپس مصرف کنید.\n– طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسدشدنی، از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهایی که حاوی سس، تخم‌مرغ و خامه هستند، خیلی زود فاسد می‌شوند.\n– هنگام بازی کیدز در فضای باز مراقب آنها باشید تا در اثر تماس با گل‌ها و گیاهان سمی، مسموم نشوند. تماس پوست با برخی از این گیاهان (مانند گزنه) یا به دهان بردن آنها (مانند دیفن باخیا و خرزهره) باعث مسمومیت شدید می‌شود.\n– در سفر از خوردن گیاهان و قارچ‌های خودرو اجتناب کنید و گیاهان یا قارچ‌ها را به دلیل مصرف آنها توسط جانوران، غیرسمی تلقی نکنید. زیرا تشخیص گیاهان و قارچ‌های سمی از انواع بی‌خطر بسیار مشکل است.\n– در صورتی که کودک‌تان ماده‌ای غیرخوراکی را بلعید، با مرکز اورژانس 115 یا مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم 1490 تماس بگیرید.\n– هنگام تفرج در دشت و جنگل از دستکاری سنگ‌ها و راهپیمایی بدون کفش برای جلوگیری از گزش مار سمی و عقرب خودداری کنید.\n– هنگام مارگزیدگی بیمار را آرام کرده و از حرکات بیش از حد او جلوگیری کنید. عضو محل گزیدگی مار را باید بی‌حرکت و هم سطح یا کمی پایین‌تر از سطح قلب نگه‌داشت.\n– گزش عقرب می‌تواند باعث بروز درد شدید در ناحیه گزش شود، اما با اینکه علائم تهدیدکننده حیات و حوادث منجر به مرگ به ندرت گزارش می‌شود، مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برای تزریق پادزهر منتقل کنید.\n– ممکن است فرد در اثر نیش انواع زنبور مانند زنبورعسل و زنبورسرخ دچار زنبورگزیدگی شود. از دستکاری کندوی زنبورهای خصوصا وحشی خودداری کنید. حمله و گزش دسته‌جمعی زنبورها می‌تواند کشنده باشد.\n– نیش زنبورعسل ماده به کیسه محتوی زهر متصل است و پس از گزش در زخم باقی می‌ماند، بنابراین برداشتن سریع نیش از روی زخم، برای جلوگیری از ورود بیشتر سم به زخم ضروری است. اگر فرد زنبورگزیده مشکل تنفسی داشت یا در محل گزش تورم شدید و سریع بروز کرد، باید به پزشک مراجعه کند. اقدامات اولیه در گزش‌های معمولی زنبور عبارتند از: محل زنبور گزیدگی را با آب و صابون بشویید، روی محل زنبورگزیدگی کمپرس سرد یا کیسه محتوی یخ قرار دهید و به طور متوالی هر 15 دقیقه یکبار کیسه یخ را از روی پوست بردارید، از قراردادن مستقیم یخ روی پوست اجتناب کنید و از گرم کردن موضع بپرهیزید.\n– در مارگزیدگی یک نوار محکم و پهن، چند انگشت بالاتر از محل گزیدگی مار به‌ویژه اگر محل گزیدگی در دست‌ها یا پاها باشد، ببندید. هر 10 تا 15 دقیقه، به مدت یک دقیقه نوار را باز کنید و دوباره ببندید. این کار باید تا زمان آماده شدن پادزهر در بیمارستان ادامه یابد.\n– هر چه سریع‌تر فرد مارگزیده را به اورژانس بیمارستان منتقل کنید و زمان را با تلاش برای کشتن یا گرفتن مار از دست ندهید.\n– از سرد کردن عضو مارگزیده با آب سرد یا یخ خودداری کنید و اگر طی 5 تا 7 سال اخیر مصدوم مارگزیده، واکسن کزاز تزریق نکرده به پزشک اطلاع دهید.\n– تورم ناشی از گزش عقرب، عموما محدود به ناحیه گزش است و احساس بی‌حسی و سوزش در ناحیه گزش برای 4 تا 6 ساعت به‌وجود می‌آید و معمولا پس از 24 ساعت بهبود می‌یابد.\n– در مناطقی که حشرات زیادی وجود دارد، بهتر است روی پوست بدن مخصوصا بدن کودک از کرم‌های دورکننده حشرات استفاده کرد، اما باید توجه داشت استفاده دائم از این مواد باعث حساسیت بیشتر می‌شود.\n– برای پیشگیری از گزش حشرات در محیط‌های باز، پیراهن آستین‌بلند و شلوار بلند به کیدز بپوشانید.


امان از تأثیر منفی همکار در کار!\nدر انجام کار گروهی، ممکن است كه کارکرد نادرست یکی از افراد گروه بر کار شما نیز تأثیر منفی بگذارد؛ مثلاً یکی از همکاران، وظیفه محوله را در زمان مناسب تحویل ندهد، یا در انجام کار، دچار اشتباه شود.\nروش‌های کاهش تأثیر منفی یک همکار بر کار گروهی\nامروزه، دامنه اطلاعات در هر زمینه‌ای بسیار گسترده است و حتی فعالیت در جزیی‌ترین بخش‌های کاری نیز به صورت امری تخصصی درآمده است. در چنین شرایطی بدیهی است، برای انجام ساده‌ترین پروژه‌ها نیز همکاری گروهی از افراد متخصص لازم باشد، اما در انجام کار گروهی، ممکن است، کارکرد نادرست یکی از افراد گروه بر کار شما نیز تأثیر منفی بگذارد؛ مثلاً یکی از همکاران، وظیفه محوله را در زمان مناسب تحویل ندهد، یا در انجام کار دچار اشتباه شود یا در انجام محاسبات یا جمع‌آوری اطلاعات به طور غیر عمدی اشتباه کند.\nآیا می‌دانید كه در چنین شرایطی شما باید با این همکار چه برخوردی داشته باشید؟ برای کسب مهارت بیشتر در زمینه انجام کار گروهی و نحوه تعدیل اثر منفی یکی از همکاران بر کارتان، نکات زیر می‌تواند کمک کننده باشد:\nقضاوت پیش از کسب اطلاعات کافی، ممنوع!\nباید متوجه شوید كه دلیل کم‌کاری یا اشتباه همکارتان کوتاه مدت است و مثلاً از مشکل خانوادگی، بیماری و استرس ناشی شده است؛ یا از فقدان مهارت کافی یا عدم تطابق با سازمان ریشه گرفته و بلندمدت خواهد بود؟\nبرای کسب اطلاعات و قضاوت صحیح در مورد همکارتان می‌توانید با سایر همکاران در این مورد صحبت کنید و نظر آن‌ها را نیز در مورد تایید و یا رد قضاوت تان بخواهید. پس قبل از قضاوت، اطلاعات بیشتری کسب کنید، شاید همکار شما در شرایطی قرار گرفته که به حمایت بیشتری نیاز دارد.\nمکالمه در محیطی آرام\nبا همکاری که مرتکب اشتباه شده است، در یک محیط خصوصی و غیررسمی صحبت کنید. به یاد داشته باشید كه نه او را متهم کنید و نه مورد سرزنش قرار دهید، بلکه تأثیر منفی اقدام انجام شده بر کلیت کار را به طور کامل برای او شرح داده و کوتاهی او را به صورت بروز اختلال در رسیدن به یک هدف مشترک برای گروه، نشان دهید.\nدر حقیقت به جای حمله به خود شخص، به رفتار و عملکرد او حمله کنید. در پایان، نظر خود او را در مورد دلیل اشتباهی که رخ داده بخواهید، ممکن است كه نظر او، زوایایی از مسئله را به شما نشان دهد که از چشم تان پنهان مانده است.\nبا همکاری که مرتکب اشتباه شده است، در یک محیط خصوصی و غیررسمی صحبت کنید. به یاد داشته باشید كه نه او را متهم کنید و نه مورد سرزنش قرار دهید، بلکه تأثیر منفی اقدام انجام شده بر کلیت کار را به طور کامل برای او شرح دهید.\nحمایت و کمک رسانی\nپس از ریشه‌یابی مشکل همکار خاطی، اگر مشکل او کوتاه مدت بود و از درگیری خانوادگی یا بیماری حاصل شده بود، بهتر است موضوع را به اطلاع همکاران دیگر رسانده و به او پیشنهاد کمک دهید، کمک کردن در چنین شرایطی نه تنها به بهبود روابط همکاران با یکدیگر منتهی می‌شود، بلکه به اعتبار شما برای دریافت کمک مشابه در آینده نیز می‌افزاید.\nالبته بهتر است به همکارتان یادآوری کنید که این یاری‌رسانی، موقتی است. اگر مشکل همکار شما طولانی مدت بوده و از فقدان مهارت کافی یا عدم تطابق با سازمان ناشی شده بود، به او در یافتن راه حل این مشکل کمک فکری برسانید و به او بگویید كه حتی می‌تواند از مشورت با رئیس تان نیز در این مورد بهره ببرد.\nزمانی که باید تدافعی عمل کنید\nاگر همکارتان به قصد کارشکنی و تخریب شما از انجام صحیح وظایفش خودداری می‌کند، زمان آن رسیده تا از خودتان دفاع کنید. البته فرض عمدی بودن و کارشکنی را همیشه در مرتبه آخر قرار دهید و در ابتدا، از عدم صحت سایر دلایل کم کاری، اطمینان حاصل کنید.\nدر چنین حالتی، ابتدا به طور مستقیم موضوع را با همکار خاطی در میان بگذارید و به عقب نشینی او امیدوار باشید، اما اگر او همچنان به کارشکنی ادامه داد، نقش خود را در انجام کارها پررنگ جلوه دهید؛ در صورتی که کار، نیاز به ارائه داشته باشد، شما برای جلب توجه سایرین، ارائه را به عهده بگیرید. همچنین در زمان تحویل کار به رئیستان، برای او مشخص کنید که دقیقاً کدام بخش از کار حاصل زحمات شماست.\nدر صورت تداوم اشتباهات چه باید کرد\nدر صورتی که این کارشکنی‌ها ادامه پیدا کرد و از راه حل‌های ارائه شده در بالا استفاده کردید اما به نتیجه نرسیدید، بهتر است از همکاری با این فرد در آینده خودداری کنید، اما اگر ناچار به ادامه همکاری بودید، می‌توانید موضوع را با رئیستان در میان بگذارید و بدون انتظار از او برای مداخله در مشکل، تنها برای رفع مشکلتان مشورت بخواهید.\nالبته از آنجا که شکایت به رئیس در کار گروهی نقص محسوب می‌شود، بهتر است تنها در موارد ضروری که اشتباهات فرد خاطی به شکست گروه منتهی می‌شود، به رئیستان مراجعه کنید.\nبا همکاری که مرتکب اشتباه شده است، در یک محیط خصوصی و غیررسمی صحبت کنید. به یاد داشته باشید نه او را متهم کنید و نه مورد سرزنش قرار دهید، بلکه تأثیر منفی اقدام انجام شده بر کلیت کار را به طور کامل برای او شرح دهید.\nمترجم: حدیث یوسفی\nباشگاه کاربران تبیان - ارسالی از: peterpn\nچه کنیم تا بیشتر حقوق بگیریم؟!\nاصول کاریابی را در تبیان بخوانید!


لحظه: و هنگامی که مرغان مهاجر در دریاچه‌ی ماهتاب پارو می‌کشند\nو هنگامی که مرغان مهاجر در دریاچه‌ی ماهتاب پارو می‌کشند\nتوی شلوغی واگن مترو، فکر می‌کنم مردن میان جمعیت، لابد باید یک‌قدم از این‌حالی که دارم جلوتر باشد. زن‌ها هل می‌دهند و سوار می‌شوند و سوار می‌شوند و من هرچه محکم‌تر می‌ایستم، بازهم نمی‌توانم پشت‌سری‌ام را له نکنم. برمی‌گردم که دست‌کم عذر بخواهم، نگاهم می‌افتد به کمی آن‌طرف‌تر، دختر جوان محجبه‌ای که یک‌دستش به میله است و دست دیگرش کتاب «استانبول» اورهان پاموک. به تهران فکر می‌کنم، به حجم سیاه و فشرده‌ی «واگن بانوان» و فکر می‌کنم یعنی دختر به فصل حزن استانبول رسیده؟ نگاهش می‌کنم که چشم از کتاب گرفته و به دختربچه‌ای که روی پای مادرش نشسته، لبخند و پلک محکم می‌زند.\nمن‌هم پلک‌هایم را محکم فشار می‌دهم. نمی‌دانم توی آن ازدحام، داغی‌وشوری پشت پلک‌ها را کجای دلم بگذارم.\nتوی ترافیک ترسناک سرشب، راننده دستش را با دوتا گردو پیش رویم باز می‌کند که «بردار.» چندبار تشکر می‌کنم که نه، سرآخر، با آن لهجه‌ی غلیظ ترکی‌اش شاکی می‌شود که «نخریدم که، مال باغ خودمون تو تبریزه.» دیگر برمی‌دارم و می‌اندازمشان توی کیف. چندین دقیقه‌ی دیگر که منتظریم ابدیت بگذرد و چراغ سبز شود، باز گردو می‌شکند و مغزگردوها را با من نصف می‌کند.\nصبح به‌سختی از تخت کنده‌ام، شبش بارها بیدار شده‌ام و صدای باران کم‌جانی را شنیده‌ام. زیرچشمی آسمان نیمه‌ابری را پاییده‌ام و آژانس گرفته‌ام و تا ماشین سرپایینی چمران را نرسیده به دوربرگردان توحید و نپیچیده بالا و چشمم به کوه‌های تهران نیفتاده که تا دامنه سپید شده‌اند، لبخند نزده‌ام.\nنامش سرمه است و شبیه اسمش، کوچک و باریک و سبزه‌رو. قر و اطوار دختربچه‌های نه‌ساله‌ی دیگرم را ندارد و جدی است. سرکلاس بچه‌ها از این حرف می‌زنند که آدم مدام چیز دیگری می‌خواهد و برایش مثال می‌زنند، سرمه هم دست بالا می‌برد. وقتی نوبتش می‌رسد، من‌من می‌کند و با خجالت می‌گوید مثلا وقتی می‌خواهیم به دنیا بیاییم خدا می‌پرسد می‌خواهی آدم باشی یا پرنده. ما می‌گوییم آدم، اما وقتی می‌آییم روی زمین، دلمان می‌خواهد پرنده باشیم.\nلبخند می‌زنم که «چه مثال خوبی سرمه، آفرین.» و فکر می‌کنم بله خدای بزرگ، پرنده، پرنده، پرنده.


معرفی و دانلود کتاب دل‌مردگی | ژان پل سارتر | نشر چشمه | کتابراه\nمعرفی و دانلود کتاب دل‌مردگی\nبرای دانلود قانونی کتاب دل‌مردگی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.\nمعرفی کتاب دل‌مردگی\nژان پل سارتر در کتاب دل‌مردگی به مسأله‌ی آزادی که یکی از مهم‌ترین اصول فلسفه‌ی اگزیستانسیال است پرداخته و دل‌مشغولی کسانی را سوژه‌ی تفکر خود قرار می‌دهد که باوجود بی‌اعتنایی به جنگ در ابتدای امر، به هم‌بستگی و هم‌دلی با ستم‌دیدگان پرداخته‌اند و در مقابل اشغال‌گری نازی‌ها احساس مسئولیت می‌کنند. این کتاب آخرین اثر از سه‌گانه‌ی «راه‌های آزادی» است که دو جلد دیگر آن با نام‌ها سن عقل و تعلیق پیش‌تر منتشر شده‌اند.\nدرباره کتاب دل‌مردگی:\n«کودکی سربه‌زیرم که تا دم مرگ فرمان خواهم برد. ولی از خودم.»\nجمله‌ی بالا از فیلسوف برجسته‌ی فرانسوی، ژان پل سارتر، گویای آن چیزی‌ست که او در رمان دل‌مردگی (Iron in the Soul) مفصلاً به آن پرداخته است: مفهوم آزادی...\nحقیقت این است که استخوان‌بندی جهان امروز به صورت علمی درآمده و زیستن در عصری که همه‌چیز در آن قابل تقلیل به زبان علمی و ریاضیاتی‌ست، امری تکراری است. این الگو بی‌وقفه و چه‌بسا بی‌رحمانه بر میلیون‌ها تن از مردم زمانه‌ی ما تحمیل شده است. صداهای اضطراب‌آمیز از گوشه و کنار برمی‌خیزد و آدمیزاد برای حفظ زندگی خویش به تلاش و تقلا می‌افتد. این‌گونه است که روزبه‌روز عناوین گوناگون کتاب‌های خودیاری و انگیزشی به فهرست ناشران اضافه می‌گردد؛ آثاری که اغلب به هیچ طریقی مغاک بی‌انتهای تنهایی و اضطراب آدمی را پر نخواهند کرد. کتاب‌هایی با توصیه‌های تصنعی و تکراری که نمی‌توانند برای اوضاع و احوالی که بر انسان مسلط می‌شود و روح او را تباه می‌سازد، کاری کنند.\nدر این میان، فلسفه‌ی اگزیستانسیالیسم یکی از بزرگ‌ترین کوشش‌ها برای درهم‌شکستن قیود خفقان‌آور است. فلسفه‌ای که ژان پل سارتر را یکی از سردمداران آن به‌ویژه در اروپای قاره‌ای می‌دانند. بنا بر تعریفی که سارتر از این فلسفه ارائه می‌دهد و در رمان شاهکار خود، دل‌مردگی نیز به آن اشاره می‌کند، انسان موجودی آزاد است. و یا به عبارت دقیق‌تر، محکوم است که آزاد باشد. نوعی آزادی که او را بر دیگر موجودات برتری می‌دهد و درعین‌حال، زمینه‌ساز اضطراب‌های وجودی دیگری نیز است.\nژوئن سال 1940 است. سربازان فرانسوی در حالی که روحیه‌ی خود را به طور کامل از دست داده‌اند، آتش‌بس را به انتظار نشسته‌اند. آن‌ها روزبه‌روز، ساعت‌به‌ساعت، لحظه‌به‌لحظه در حال رنج کشیدن و غرقِ در عذاب روح هستند. تجربه‌ای نزدیک به دل‌مردگی...\nسارتر در این اثر پرتره‌ای دلهره‌آور، تأمل‌برانگیز و البته تأثیرگذار از جنگ، معنای آزادی و فقدان را پیش روی مخاطب خود قرار می‌دهد. گفتنی‌ست این اثر نخستین بار در سال 1949 منتشر شد و همان‌طور که پیش‌تر نیز به آن اشاره کردیم، آخرین جلد از سه‌گانه‌ی سارتر به نام راه‌های آزادی «Les Chemins de la Liberté» است و دو جلد دیگر آن تعلیق و سن عقل نام دارند. او در این رمان که دنباله‌ای بر دو اثر پیشین است، به تبیین اصول فلسفه‌ی خود می‌پردازد.\nسارتر در این کتاب، همچون دو مجلد قبلی، هنرمندانه می‌کوشد تا آن گوهر رازناکی که آزادی می‌نامندش را از هر گزندی به دور و در امان نگه دارد. آزادی همانطور که همه‌ی پیروان اگزیستانسیال بر سر آن اتفاق نظر دارند، تنها به معنای توانایی آری یا نه گفتن نیست. بلکه آزادی آن‌چنان است که انسان را به آفرینش چیزهای خوب و نو نیز قادر کند.\nسارتر فیلسوفی بود که قصد داشت کلیات فلسفی را از آسمان به روی زمین بیاورد. از همین روی به نوشتن داستان، رمان و نمایشنامه پرداخت. و عجیب نیست که در کتاب دل‌مردگی (هم‌چنان که در تعلیق، سن عقل، تهوع و سایر آثار او مشاهده می‌کنیم) همان شیوه‌ی منجز بیان را وارد داستانش کرده است.\nکتاب دل‌مردگی مناسب چه کسانی است؟\nاگر به رمان‌های فلسفی علاقه‌مند هستید، کتاب دل‌مردگی شما را شیفته‌ی خود خواهد کرد.\nژان-پل شارل ایمار سارتر (Jean-Paul Sartre) در سال 1905 دیده به جهان گشود و به سال 1980، در اوج شهرتی فراگیر، به کام مرگ فرو رفت. نامیدن او با یک صفت ممکن نیست. سارتر فیلسوف، فعال سیاسی، ناقد ادبی، جامعه‌شناس و بیش و پیش از همه، نویسنده بود. او در کتاب «کلمات» که از بهترین اتوبیوگرافی‌های زمانه‌ی ماست، از عشق فراگیر و جنون‌آمیز خود به نوشتن گفته است؛ عشقی که همه‌ی فعالیت‌های دیگر او را باید در پرتو آن فهمید و تفسیر کرد. درباره‌ی زندگی سارتر گفتنی بسیار است. او در دوران پرتلاطمی می‌زیست و خودش هم شخصیتی یاغی و سرکش داشت. به لحاظ سیاسی به سوی مارکسیسم گرایش داشت، اما مارکسیسمی با خوانش خاصِ خودش. در ادبیات، طرفدار تعهد بود و نظریات خود را در این باب، نخستین بار در کتابی جنجالی به نام «ادبیات چیست؟» صورت‌بندی کرد. زندگی‌اش حاشیه کم نداشت؛ از رابطه‌ی افتان و خیزانش با سیمون دوبوآر و دوستی و بعدها خصومتش با آلبر کامو گرفته، تا جنجال‌هایی که با رد جایزه‌ی نوبل ادبی سال 1964 به پا کرد.\nعناوین مهم‌ترین آثار ژان پل سارتر عبارتند از: «تهوع، شیطان و خدا، مگس‌ها، دورخ، هستی و نیستی، سن عقل، دست‌های آلوده.»\nدر بخشی از کتاب دل‌مردگی می‌خوانیم:\nآلمانی‌ها با احتیاط در ورودی خیابان بزرگ مستقر شده بودند. شاسریو، پینِت و کلاپو آتش کردند. کله‌ها غیب شدند. «این‌دفعه لو رفتیم.»\nدوباره سکوت. سکوتی طولانی. ماتیو فکر کرد «چه نقشه‌ای دارند؟» چهار مُرده در خیابانِ خالی؛ کمی آن طرف‌تر دو مُرده‌ی دیگر: کُل کاری که توانستیم انجام دهیم. حالا می‌بایست کار را تمام کرد: کُشته شدن. برای آن‌ها چه فرقی می‌کند؟ ده دقیقه تأخیر از ساعت پیش‌بینی‌شده.\nناگهان کلاپو گفت «بیایید این‌جا.»\nهیولای کوچک خپله‌ای به سمت کلیسا می‌غلتید؛ زیر آفتاب می‌درخشید.\nداندیو از لای دندان‌هایش گفت «اشنلفرکانُن.»\nماتیو به طرف آن‌ها خزید. شلیک می‌کردند ولی کسی دیده نمی‌شد: انگار توپ خودبه‌خود جلو می‌رفت. بی‌محابا شلیک می‌کردند، چون هنوز فشنگ داشتند. با چهره‌های زیبا، آرام و خسته، با آخرین چهره‌شان. «عقب!»\nناگهان مرد چاقی با یک‌لا پیراهن در سمت چپ توپ ظاهر شد. به فکر پناه گرفتن نبود: بازویش را بالا برده بود و با آرامش تمام دستوراتش را می‌داد. ماتیو یکهو خودش را راست کرد: از آتش عشق آن مردِ یقه‌باز نزدیک بود گُر بگیرد.\nنام کتاب کتاب دل‌مردگی\nنقد، بررسی و نظرات کتاب دل‌مردگی\nراهنمای مطالعه کتاب دل‌مردگی\nبرای دریافت کتاب دل‌مردگی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.\nداستان و رمان فلسفی خارجی، مجموعه جهان کلاسیک، فلسفه اگزیستانسیالیسم، رمان فلسفی، داستان فلسفی، داستان ترجمه شده، نویسنده برنده جایزه نوبل، دانلود رمان خارجی معروف، ادبیات فرانسه، Jean Paul Sartre


آیرنکس/آموزش رزبری پای/ساخت رادیو اینترنتی و پخش زنده صدا با رزبری پای\nدر این آموزش ، ما با استفاده از DarkIce و Icecast قصد داریم یک ایستگاه رادیو با Raspberry Pi راه اندازی کنیم. DarkIce و Icecast دو بسته برای رزبری پای هستند که برای ضبط صدا ، رمزگذاری و پخش جریانی استفاده می شوند. DarkIce یک پخش کننده صوتی زنده است که صدا را از یک رابط صوتی ، یعنی میکروفون ضبط می کند ، آن را رمزگذاری می کند و به یک سرور ارسال می کند. DarkIce می تواند صدا را از دستگاه های صوتی OSS ، دستگاه های صوتی ALSA ، جک و CoreAudio ضبط کند. این بسته می تواند صدای ضبط شده را در قالب های MP3 ، MP2 ، AAC LC ، AAC HEv2 ، Opus و Vorbis رمزگذاری کند. سپس می تواند صدای رمزگذاری شده را به سرورهای پخش جریانی ShoutCast ، IceCast و Darwin ارسال کند.\nIcecast یک سرور استریم صوتی / تصویری است که از استریم Ogg ، Opus ، WebM و MP3 پشتیبانی می کند. می توان از آن برای ایجاد ایستگاه های رادیویی اینترنتی و… استفاده کرد.\nنصب DarkIce و Icecast در رزبری پای\nقبل از نصب DarkIce و Icecast ، رزبری پای باید کاملاً به روز شود. از دستورات زیر برای به روزرسانی Raspberry Pi به آخرین نسخه آن استفاده کنید:\nبرای بارگیری بسته darkice deb و نصب آن از دستورات زیر استفاده کنید. بسته پیش فرض DarkIce بدون پشتیبانی از MP3 ارائه می شود.\nاکنون ، قبل از پیکربندی DarkIce باید Icecast را روی Raspberry Pi نصب کنید. برای نصب Icecast از دستور زیر استفاده کنید:\nدر طی مراحل نصب ، از شما سوال می شود که آیا می خواهید Icecast2 را پیکربندی کنید. Yes را انتخاب کنید.\nدر صفحه بعدی از شما می خواهید نام دامنه را مشخص کنید. برای استفاده از نام میزبان پیش فرض “localhost” فقط OK را بزنید.\nاکنون ، در مراحل بعدی ، باید 3 گذرواژه اضافه کنید. اولین مورد برای کنترل دسترسی به منابع رسانه ای ، دوم استفاده از رله های جریان و رمز سوم برای دسترسی به کنسول مدیریت است. برای استفاده از گذرواژه پیش فرض روی «OK» کلیک کنید. نام کاربری پیش فرض “admin” خواهد بود.\nپس از نصب Icecast2 ، باید یک فایل پیکربندی darkice ایجاد کنیم تا از کارت صدای مناسب استفاده کرده و با icecast2 ارتباط برقرار کنیم. با استفاده از دستور زیر یک فایل پیکربندی ایجاد کنید:\nسپس این پیکربندی ها را در پرونده جایگذاری کنید:\nduration     = 0     # duration of encoding, in seconds. 0 means forever\nbufferSecs   = 5     # size of internal slip buffer, in seconds\nreconnect    = yes   # reconnect to the server(s) if disconnected\ndevice          = plughw:0,0  # Soundcard device for the audio input\nbitrateMode     = abr       # average bit rate\nbitrate         = 320       # bitrate of the stream sent to the server\nserver          = localhost # host name of the server\npassword        = lolcat123 # source password to the IceCast2 server\nmountPoint      = Stream.mp3  # mount point of this stream on the IceCast2 server\nname            =  Raspberry Pi Stream # name of the stream\ndescription     = Broadcast from Raspberry Pi # description of the stream\n#public          = yes       advertise this stream?\nبا استفاده از Ctrl + X > Y> Enter تغییرات را ذخیره کنید.\nمقاله پیشنهادی: آموزش کتابخانه wiringPi برای پین GPIO رزبری پای\nسپس با استفاده از دستور زیر پرونده دیگری به نام “darkice.sh” ایجاد کنید:\nخط زیر را در پرونده جایگذاری کنید. این خط حاوی آدرس فایل پیکربندی است.\nسپس با استفاده از دستور زیر فایل darkice.sh را اجرا کنید:\nبعد ، سرویس Icecast2 را با استفاده از دستور زیر اجرا کنید:\nبوت شدن در شروع:\nاکنون ، ما DarkIce را استفاده می کنیم و هر آنچه که برای اجرای DarkIce به محض شروع Raspberry Pi نیاز داریم ، داریم. از دستور زیر برای باز کردن crontab استفاده کنید:\nو دستور زیر را در انتهای پرونده اضافه کنید. مسیر فایل را متناسب با مکان نصب خود تغییر دهید.\nبا تایپ CTRL + X و سپس Y و فشار دادن کلید ENTER تغییرات را ذخیره کنید. با انجام این کار ، نصب به پایان رسیده است. با استفاده از دستور زیر Pi را مجدداً راه اندازی کنید:\nتست رادیو اینترنتی مبتنی بر رزبری پای\nاکنون که همه چیز آماده است ، بیایید بررسی کنیم استریم به درستی تنظیم شده است یا خیر. برای آن به مرورگر خود بروید و آدرس زیر را تایپ کنید:\nبه جای IP، آدرس آیپی رزبری پای را وارد کنید. برای من 192.168.1.226:8000 است.\nبرای باز کردن استریم، روی M3U در گوشه بالا سمت راست کلیک کنید یا وارد http://IP:8000/Stream.mp3 شوید. اگر می توانید به محتوا گوش دهید یعنی رادیو شما به درستی ایجاد شده است.\nبه این ترتیب می توانید رادیو اینترنتی و ایستگاه استریم را با Raspberry Pi بسازید. در زیر یک فیلم کامل کار آورده شده است.\nآموزش راه اندازی Camera Pi دوربین رزبری پای (ذخیره تصویر افراد)


کانون نویسندگان ایران : یانیه در باره‌ی محاکمه‌ی کارگران معترض و مدافعان آن‌ها\n▪روز ۱۲ مرداد سال جاری قرار است اسماعیل بخشی نماینده‌ی کارگران نیشکر هفت‌تپه، سپیده قلیان فعال کارگری، علی نجاتی عضو سندیکای کارگران نیشکر هفت‌تپه و امیرحسین محمدی‌فرد، ساناز اللهیاری، امیر امیرقلی و عسل محمدی اعضای نشریه‌ی اینترنتی گام در شعبه‌ی ۲۸ دادگاه انقلاب اسلامی به ریاست قاضی مقیسه محاکمه شوند.\n▪در سال گذشته چند هزار کارگر شرکت نیشکر هفت تپه برای حفظ شغل و گرفتن دستمزدهای پرداخت نشده‌شان دست به اعتراض زدند و کسانی را به نمایندگی انتخاب کردند؛ کسانی اخبار و گزارش‌های آن اعتراض‌ها را بازتاب دادند. حال آن نمایندگان و مدافعان و بازتاب‌دهندگان پس از ماه‌ها بازداشت و تحمل رنج فراوان قرار است چند روز دیگر به دادگاه برده شوند.\n▪از آنها دو تن نماینده‌ی کارگران معترض‌اند و پنج تن دیگر نویسنده و فعال رسانه‌ای. پیداست که تشکیل دادگاه برای آنها و جرم‌انگاری اعتراض و بازتاب اخبار و نوشتن پیرامون مسائل آن به معنای محاکمه‌ی آزادی بیان است. متهمان دادگاه ۱۲ مرداد حتی با معیارهای حداقلیِ حقوق شهروندی، نه تنها جرمی مرتکب نشده‌اند که به حق شهروندی و انسانی خود عمل کرده‌اند. هر جامعه‌ای بدون وجود و حضور این‌گونه انسان‌ها به قهقرا می‌رود. آنها، بر خلاف انشای سیستم دادرسی و محاکم، ضامن "امنیت" اجتماعی مردم هستند.\n▪در شرایطی که حاکمان توانایی حل مشکلات ویرانگرجامعه را ندارند تشکیل این دادگاه‌ها در راستای معترض‌زدایی از راه ایجاد هراس و زندان و شلاق و اعدام است. هم از این روست که شمار دادگاه‌ها روند افزایشی دارد و به حکم‌های سنگین ختم می‌شود.\n▪کانون نویسندگان ایران با تاکید برحق آزادی بیان بی‌هیچ حصر و استثنا، برگزاری چنین دادگاه‌هایی را محکوم می‌کند و خواهان آزادی فوری و بی‌قیدوشرط اسماعیل بخشی، سپیده قلیان، علی نجاتی، امیرحسین محمدی‌فرد، ساناز اللهیاری، امیر امیرقلی، عسل محمدی و دیگر زندانیان سیاسی و عقیدتی است.


پارک علم وفناوری آذربایجان غربی | توسط پارک علم و فناوری آذربایجان غربی و با همکاری دانشگاه پیام نور خوی صورت گرفت؛ برگزاری هشتمین رویداد شتاب آذربایجان در شهرستان خوی\nهشتمین رویداد شتاب آذربایجان(روشا)، توسط پارک علم و فناوری آذربایجان غربی و با همکاری دانشگاه پیام نور مرکز خوی برگزار شد.\nبه گزارش روابط عمومی پارک علم و فناوری آذربایجان غربی، دکتر حسن حیدری در هشتمین رویداد شتاب آذربایجان(روشا)، گفت: یکی از اهداف برگزاری رویدادهای شتاب در شهرستان‌ها تشویق دانش آموزان، دانشجویان و عموم مردم به ایده‌پردازی، گسترش فرهنگ کارآفرینی و شروع یک کسب و کار است.\nرئیس پارک علم و فناوری آذربایجان غربی در ادامه افزود: با ترویج ایده پردازی و ایجاد حس اعتماد به نفس به دنبال تحول در توسعه اقتصادی آذربایجان غربی هستیم که این تحول از طریق دانشجویان، دانش آموزان و فارغ التحصیلانی که بخواهند ایده‌های خود را به ثروت تبدیل کنند، ممکن خواهد بود.\nوی همچنین اعلام کرد: راه‌اندازی مرکز رشد در شهرستان خوی از جمله برنامه‌های پارک علم و فناوری است چراکه این شهرستان، ضمن داشتن مرکزیت در شمال استان و جمعیت قابل توجه، دارای یکی از مرزهای ارتباطی کشور با اروپا نیز به شمار می‌رود.\nدکتر دادرس، رئیس دانشگاه پیام‌نور مرکز خوی نیز در هشتمین رویداد روشا، بیان کرد: یکی از رسالت‌های نظام آموزشی، علاوه بر آموزش، شناسایی استعدادهای دانشجویان و هدایت آن‌ها به سمت ایجاد کسب‌وکار است و برگزاری رویداد شتاب توسط پارک علم و فناوری می‌تواند در توسعه کسب و کار نقش موثری ایفا کند.\nوی در ادامه اظهار کرد: دانشگاه‌ها محتاج خون جدیدی در رگ‌های خود هستند که ایده‌های جدید به مثابه خون جدید در رگ‌های دانشگاه و جامعه است.\nنرمین داوودی، مدیر حوزه موسسات پارک علم و فناوری آذربایجان غربی نیز مدرس دومین کارگاه رویداد شتاب امروز با موضوع نحوه ارائه موثر ایده به سرمایه گذاران بود.\nگفتنی است قبل از برگزاری این رویداد، ۱۴ نفر جهت ارائه ایده ثبت نام کرده بودند که پس از برگزاری کارگاه‌های آموزشی تعداد ایده‌پردازان به ۲۲ نفر افزایش یافته و در پایان این رویداد، از نفرات برتر تجلیل شد.\nلازم به ذکر است هشتمین رویداد شتاب آذربایجان با موضوع آزاد و با تاکید بر مزیت‌های نسبی شهرستان خوی برگزار شد.\nتاریخ ارسال : ۹۶/۱۲/۱۸


داروهای گیاهی و مکملهایی که باید در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آنها خودداری شود\nداروی گیاهی|بارداری|شیردهی|استروژن|طب سنتی\nجهت پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ های احتمالی در سه ماهه اول بارداری، باید از گرسنگی، مصرف همزمان آشامیدنی با غذا و مصرف غذا های سرخ كرده اجتناب نمایید. دوران بارداري دوران حساسي از نظر رژیم غذایی در زندگي محسوب مي شود. يکي از مهم ترين وظايف خانم ها طي اين دوران حفظ سلامت خود و جنين، با داشتن تغذيه سالم است. چنانچه خانمی دچار اضافه وزن است، بهتر است 3 ماه قبل از تصمیم به بارداری برای کاهش وزن اقدام کند. گرفتن رژیم های خودسرانه توصیه نمی شود و بهتر است خانم با مراجعه به متخصص تغذیه، رژیم غذایی متعادل شامل هر 4 گروه اصلی مواد غذایی را دریافت کند. هدف از ورزش در دوران بارداری مراقبت از شما و فرزندتان می باشد. شما می بایست خطر و ریسک افتادن را همیشه در نظر بگیرد و نه فقط به خاطر اینکه بر روی بارداری اثر می گذارد بلکه عکسبرداری، درمان، و حتی جراحی برای تشخیص و درمان برای بارداری خطرناک است. اگر شما دوران بارداری خود را با وزن زیادی نسبت به قدتان آغاز کردید باید بدانید که تنها نیستید، بیشتر خانم ها در ابتدای دوران بارداری دچار اضافه وزن و چاقی هستند. زمانی که شاخص توده بدنی شما پیش از بارداری بین 25 تا 29.9 باشد، اضافه وزن دارید و بیشتر از آن چاق محسوب می شوید. انتخاب رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری می تواند به تولد نوزادی سالم کمک کند و از بروز نواقص در فرزندانمان جلوگیری کند. این نواقص که می تواند جسمی و روحی باشد، ممکن است در برخی موارد به مرگ نوزاد در سن 1 سالگی یا کمتر منجر شود. مادران باردار باید بدانند که حال که کودکی در راه دارند، مراقبت از خودشان درجه اهمیت فراوانی دارد، به این دلیل که انتخاب های درست و سبک زندگی سالم روی رشد کودک شما نیز تاثیر می گذارد. به طور طبیعی زنان باردار به دلیل فعالیت کمی که دارند، بیشتر دچار مشکل یبوست می شوند. رعایت رژیم غذایی به پیشگیری از این مشکل کمک زیادی می کند.\nدر واقع به طور کلی مصرف هر گونه داروی گیاهی در دوران بارداری و شیردهی عاری از عیب نیست، و حتی برخی از این گیاهان که به نظر می آید خطری نداشته باشند وقتی به صورت زیاد مصرف شوند ممکن است خطرناک شوند. برای مثال، مصرف سیر پخته شده خطر زیادی ندارد ولی سیر خام حاوی عناصری بسیار سمی است. تعداد کمی از مردم سیر خام را به مقدار زیاد مصرف می کنند، به همین دلیل هیچ پروندهای بابت مسمومیت با سیر ثبت نشده است.\nبرخی از گیاهان دارویی برای دوران بارداری خطرناک و سمی هستند؛ همانند، کوهوش سیاه و پونه. بقیه انواع گیاهان نیز به صورت سنتی گفته شده که باید در میزان مصرف جانب احتیاط را رعایت کرد، مثل، آندروگرافیس، بولدو، نعنای گربه ای، اسانس های گیاهی، بابونه گاوی، میوه ی سرو کوهی یا ارس، شیرینبیان، گزنه، شبدر، رزماری، کیسه کشیش، بومادران و غیره.\nمطالعات اخیر برخی دیگر از این نوع از گیاهان دارویی را در دوران بارداری خطرناک اعلام کردند؛ برای مثال، فلفل بیابانی یا گیاه پنج انگشتی باعث کاهش شیر در دوران شیردهی می شود. همچنین، گیاهانی که حاوی استروژن هستند که ممکن است بر روی جنین اثر بگذارند که شامل، سویا، لوبیای سویا یا ایزوفلاون ها، شبدر چمنی، بذر کتان، لینگان و رازک.\nدر برخی دیگر از مطالعات آمده است که مصرف زیاد چای سبز به دلیل تداخل با اسید فولیک، میتواند منجر به نقص های هنگام تولد شود. از طرفی گیاهان طب سنتی چینی و هندی (آیوروداها) نیز می توانند حاوی فلزات سمی سنگین باشند که برای بدن به شدت مضر می باشد.\nدر مورد مکمل ها باید گفت آن دسته از مکمل هایی که پزشک مربوطه تان تجویز می کند خطری ندارد ولی سایر مکمل ها همانند، CLAها یا لینولئیک اسیدها می توانند میزان چربی شیر مادر را کاهش دهند که اثرات مخربی بر روی نوزدان به جای می گذارد، و یا کیتوسانها که در واقع از جذب مواد غذایی ممانعت می کنند و امکان دارد حاوی ارسنیک نیز باشند.\nالبته با همه این تعاریف ذکر این نکته ضروری است که مصرف برخی از گیاهان دارویی و مکمل ها در دوران باردرای مفید می باشد و برای مصرف می بایست اطلاعات کافی در مورد آن به دست آورد و با پزشک مربوطه آنها را مورد بحث قرار داد.\nموز میوه ای پر از خاصیت و خوشمزه\nمصرف موز برای سلامتی قلب و کاهش بیماری های قلبی مفید است. پتاسیم موجود در موز، فشار خون کنترل کرده و سلامت قلب را تضمین می کند. با اینکه پتاسیم ماده ای بسیار مهم است، اکثر افراد به اندازه ی کافی پتاسیم در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند.\nآش بی بی سه شنبه اراک\nاین آش که بیشتر در شهر های اراک و نیشابور رایج است، به عنوان نذری طبخ شده و گاهی اوقات به عنوان پیش غذا نیز استفاده می شود.\nکلسیم موجود در شیر سویا\nجذب مواد معدنی و مغذی که ما در طول روز با مصرف غذا های مختلف به دست می آوریم، اهمیت زیادی دارند. کلسیم هم به همان میزان اهمیت دارد، ولی مصرف آن بسیار پایین تر است. به همین دلیل برخی از محصولات با کلسیم غنی شده و سپس روانه بازار می شوند. یکی از این محصولات شیر سویا در طعم های مختلف آن می باشد.