پارسینه: نکات بعد از ازدواج کیفیت زندگی زناشویی خود را با این روش ارزیابی کنید\nکد خبر: ۶۸۸۴۹۱\nلینک کوتاه : parsine.com/002t6h\nزندگی زناشویی یکی از مهم‌ترین زندگی‌ها است که اگر درست حفظ شود ستون‌های زندگی هم بیمه هستند در ادامه می‌توانید با کیفیت زندگی زناشویی خودرا با این روش محاسبه کنید و تالاب را دنبال نمایید.\nکیفیت زندگی زناشویی، بازه‌های زمانی مثل پایان سال مهلت مناسبی به وجود می‌آورد که زندگی مشترک مورد بررسی قرار گیرد. برای این‌که مطمئن شوید یک رابطه سرپا و خوب دارید، بد نیست سوالاتی از خود بپرسید و زندگی مشترک تان را محاسبه کنید و برای تغییرات و اصلاحاتی که می‌خواهید در دوره جدید انجام دهید برنامه ریزی کنید.\nاین جا پرسش‌های کلیدی برای چک کردن سالانه همراه با لیستی از رفتار‌های یک زوج سالم آورده ایم تا بتوانید رابطه مثبت را هفتگی بررسی کنید.\nدوران شما رابه جا‌های سری خواهد رساند: وقتی فکر می‌کنید دوران مناسبی برای محاسبه دوره‌ای است تصمیم تازه‌ای نگیرید. در عوض با همسرتان بنشینید و یک ماه تمام زندگی را محاسبه کنید. به خودتان مهلت یک ماهه‌ای بدهید انگار که به خواب زمستانی رفته اید. مودبانه تمام دعوت‌ها را رد کنید.\nخودتان را سرگرم دیدن فیلم نکنید ودر اوقات فراغت، روی نظم دادن منزل و تفکر به تقدم‌های زندگی تمرکز کنید و تصمیم بگیرید که در دوره جدید پیش رو چه کاری را می‌خواهید انجام دهید.\nبرای پاسخ به تست‌های ازدواج زمانی را اختصاص دهید تا مشاهده نمایید که شما و همسرتان دریک سال چطور عمل کرده‌اید. به این فکر کنید که کجا خوب عمل کرده‌اید و چه چیز‌هایی را میخواهید تغییر دهید یا اصلاح کنید.\nمیزان تعهد شما چه میزان قوی است؟\nتعهد چسبی است که رابطه رابه هم وصل میکند. این موضوع تصمیمی است که حاوی عبور از «من» در برابر «تو» است و باید جای آن رابه کلمات «ما» و «خود ما» بدهید. آن‌ها را انتخاب کنید.\nمحققان میگویند زوج‌هایی که تصمیم گرفته اند بطور متعهدانه باهم باشند میزان موفقیت بیشتری در زندگی به نسبت کسانی دارند که در زندگی مشترک دچار اشتباه شده اند.\nاینروز‌ها خیلی از افراد می‌خواهند که برترین و لذت بخش‌ترین نوع زندگی را بدون فکر کردن به مفاهیم اساسی زندگی زناشویی – یعنی تعهد، استقلال و مسئولیت – داشته باشند.\nچه میزان شما و همسرتان به رابطه‌ای که دارید پایبند هستید؟ بعنوان یک تیم چه میزان باهم همکاری دارید؟ امیدوارید چه آینده‌ای رابا هم بسازید؟\nیکی از مهم‌ترین کار‌هایی که زوج‌ها باید در زندگی مشترک روی آن سرمایه گذاری کنند، گذراندن وقت مفید با یک دیگر است. گذراندن منظم وقت باهم کمک می‌کند که در درجه احساسی باهم مرتبط باشید.\nاین موضوع همینطور فرصتی است برای سرگرمی و ساختن خاطرات مشترک که بشما انعطاف پذیری داده و کمک می‌کند که وقتی طوفانی از راه میرسد بعنوان یک زوج با مشکلات مواجه شوید.\nحالا دریک سالی که گذشت چه خاطرات مشترکی باهم ساختید؟ کدامش برترین و لذت بخش‌ترین لحظات بود؟ چه برنامه‌ای را دوست دارید درسال پیش رو باهم پیش ببرید؟\nاین هفته این کار‌ها را انجام دادیم؟\nچیز‌های تازه کشف و با اشتیاق درمورد هم گفتگو کردیم.\nسرزنده و شوخ بودیم، سرگرمی داشتیم یا باهم خندیدیم.\nوقتی که اشتباه کردیم یا هم دیگر را آزردیم گفتیم متاسفیم.\nاحساس قدردانی و حق شناسی خود رابه هم دیگر اظهار کردیم.\nبرای هر مسئله‌ای دنبال راهکار مخصوصاً و منحصر به خود ما بودیم.\nگشتیم و یکجای خلوت بیرون شهر برای خود ما پیدا کردیم.\nزمانی را برای تمرکز باهم گذراندیم.\nچه میزان درمورد همسرتان می‌دانید؟\nزوج‌های خوشحال دقیقا با دنیای درونی و دنیای اجتماعی یک دیگر آشنا هستند. شما چه میزان در سالی که گذشت چیز‌هایی را درمورد همسرتان کشف کرده‌اید؟ چه میزان به صورت منظم درمورد چیز‌هایی که واقعا برای شما مسئله است بحث میکنید؟\nما بیشتر اوقات کنجکاوی خودرا درمورد کسانی که نزدیک‌ترین افراد به ما هستند متوقف میکنیم، اما کنجکاوی میتواند کمک کند که درمورد همسرمان چیز‌های بیشتری بدانیم از جمله درمورد کودکی اش، امیدها، رویاها، ترس ها، پشیمانی ها، علائق و تجربیاتش و همینطور درمورد افرادی که روی زندگی شان تاثیر گذاشته اند.\nاگر میخواهید درسال آینده دانش تان را درمورد هم بالا ببرید، روزانه مختصری از خودتان بگویید. برای ۱۰ دقیقه. این زمانی است که شما و همسرتان درمورد هر چیزی دراین جهان، به غیر موضوعاتی مثل بچه ها، کار و مسئولیت‌های منزل داری حرف میزنید.\nپزشک جان گاتمن – یکی از روانشناسانی که سال هاست روی روابط زوج‌ها پژوهش میکند – در کتاب موفقیت یا شکست ازدواج «ترجمه ارمغان جزایری» کشف کرده است که ضریب خاصی میان مقدار مثبت و منفی بودن دریک رابطه باثبات وجوددارد.\nضریب جادویی او پنج تعامل مثبت برای هر یک کار منفی است. اگرچه برخی چیز‌های منفی برای کمک به فضای زندگی و پرهیز از تک صدایی متمایز لازم است، اما کسانی که رفتاری مثبت دارند آن‌هایی هستند که در ساختن و قوی‌تر کردن عشق در رابطه پیروز‌تر هستند.\nبه این فکر کنید که کدام یک از شما تعامل داشته است، چه چیزی لازم است عوض شود تا یک ضریب سالم ۵:۱ خلق شود؟ «به ازای هر کار منفی پنج کار مثبت انجام دهید.»\nچه میزان خودرا شفاف کرده ای؟\nداریم درمورد شفاف کردن احساس حرف میزنیم. چه میزان شما و همسرتان برای هم قابل اعتماد ودر معرض آسیب یک دیگر بوده اید؟ روانشناسان بر این باورند که زوج‌ها باید بتوانند باهم رابطه‌ای احساسی و قوی بسازند. برای اینکار لازم است که ترس‌ها و نیاز‌های تان را بیان کنید. به عمیق‌ترین احساسات خود صدا بدهید.\nگاهی اوقات ممکن است ناراحتی یا شرمندگی باشد، اما غالباً اوقات ترس یا دلبستگی است. ممکن است سخت‌ترین قدم باشد، اما بیشترین برداشت را ازآن می‌کنید. این موضوع به همسرتان اجازه می‌دهد وقتی بحث میکنید واقعا بفهمد موضوع اصلی چیست و چه چیزی در معرض خطر است.\nاز مهم‌ترین کار‌ها در زندگی مشترک، گذراندن وقت مفید با یک دیگر است\nدر مقیاس صفر تا ده به زندگی زناشویی خود چه امتیازی می‌دهید؟\nرضایت از زندگی زناشویی غالباً می‌تواند بطور کلی معیاری برای سلامت رابطه باشد. چه میزان از میزان رابطه زناشویی خود و تناوب آن در رابطه راضی هستید؟ چه میزان هر دوی شما درمورد سخن گفتن از نیاز‌ها و تقاضای‌های تان آسان هستید؟\nروانشناسان بر این باورند که رابطه زناشویی یکی از برترین پیوستگی‌ها در رابطه‌ای متعهدانه است. وقتی رابطه زناشویی دارید شور و شوق در شما زنده است. خواستن این موضوع یک تصمیم است حتی اگر احساس می‌کنید که توجهی به آن ندارید. چیزی که هست، علتی ندارد که یکی رابطه زناشویی بیشتری میـــخواهد و دیگری نمیخواهد.\nعلت این‌که کسی به زندگی جنسی اش علاقه ندارد، ممکن است بیولوژیکی، رابطه‌ای یا شخصی باشد، کمک گرفتن دراین زمینه همیشه در معرض است. ازدواج‌هایی که رابطه زناشویی در ان‌ها شفاف نباشد به خیانت یا طلاق منجر می‌شود.\nچه میزان روی «ما» سرمایه گذاری کردید؟\nرابطه عالی همینطوری رخداد نمی‌افتد بلکه این موضوع نیاز به سرمایه گذاری دوران، انرژی و تمرکز زوج‌ها دارد. روانشناسان میگویند که یکی از دلایل شکست خیانت عاطفی است و باعث می‌شود که انرژی از رابطه رخت بربندد آیا همسرتان در بحث از شما پیشی می‌گیرد و بیش از هر چیز و هر فرد دیگر تمام انرژی و وقت شما را تحلیل می‌برد؟\nسرمایه گذاری روی «ما» به این معناست که رابطه شما در تقدم است و نیاز به دقت، تمرکز و زمانی برای رشد کردن دارد. چطور می‌خواهید سال آینده روی «ما» سرمایه گذاری کنید؟\nتجربیاتی برای التیام زندگی عاطفی\nآیا در زندگی مشترک تان اخم و ترشرویی وجوددارد؟ آیا همسرتان تمایلی به پاسخگویی ندارد ودر حالی‌که آن موضوع برای دیگران مهم است او با بی تفاوتی و سردی شانه اش را بالا می‌اندازد؟\nاگر پاسخ شما مثبت است، لابد میخواهید که همسر و همراه شما عوض شود. بر اساس مطالعه‌ای که اخیرا صورت گرفته، وقتی یک نفر از زوج‌ها اصلا پاسخ نمی‌دهد یا از نظر عاطفی خاموش است، این موضوع نشانه‌ای جدی از پریشانی در رابطه است.\nاگر میخواهید زندگی مشترک خودرا التیام بخشید رفتار توأم با سکوت را – قبل از این‌که باعث صدمات جبران ناپذیری شود – بشکنید. اگر شریک زندگی تان مسئله‌ای دارد، بدون قطع کردن حرفش به او گوش کنید حتی اگر با او موافق نباشید و حتی اگر دوران ببرد بازهم به او گوش کنید.\nکشمکش اجتناب ناپذیر است. چیزی که آنرا متمایز می‌سازد این است که چطور با آن کنار بیایید. الگوی «تمایل به عقب نشینی» متداول‌ترین راهی است که آدم‌ها برای کنار آمدن با کشمکش در زندگی مشترک انجام می‌دهند. این موضوع وقتی رخداد میوفتد که یکی از طرفین پاسخ ها، انتقاد و گلایه دیگری رابا اجتناب یا سکوت تحت فشار میگذارد.\n* صادق باشید؛ عیب جو‌ها احساس طردشدگی دارند و کسانی که پاسخ نمی‌دهند احساس بی صلاحیتی. اگر عیب جو هستید تعداد تقاضای‌هایی راکه در طول روز دارید کم کنید.\n* تماس در تقدم؛ اگر احساس میکنید در همان جبهه شریک تان هستید بجای مخالفت سعی در سروسامان دادن به ارتباطتان کنید.\nپارسی خبر زندگی زناشویی ازدواج


كشف 13 تن انواع موادمخدر در هرمزگان\nکد خبر : 109921\nتاریخ انتشار : 20 تیر 1387 0:0\nرئيس پليس مبارزه با مواد مخدر استان هرمزگان گفت: در اجراي طرح تشديد مبارزه با مواد مخدر، در 3 ماه امسال 13 تن انواع مواد مخدر كشف شد. كريمي گفت: اين ميزان 34 درصد بيشتر از مدت مشابه پارسال است. وي افزود:اين مواد از60 باند كوچك و بزرگ مواد مخدر بدست آمده است. بيش از 479 كيلو ازاين موادهروئين، 3 هزار و 649 كيلو گرم حشيش ، 9 هزار كيلو گرم ترياك،37 كيلو گرم سوخته ترياك و 2 كيلو و500 گرم ساير مواد است . رئيس پليس مبارزه با مواد مخدراستان هرمزگان افزود: در اين مدت 614 نفر از قاچاقچيان دستگير شدند و 103 دستگاه خودرو،10 قبضه سلاح سبك و يك قبضه سلاح نيمه سنگين نيزاز قاچاقچيان كشف وضبط شد. كريمي گفت: در3 ماه امسال 541 نفر از معتادان به مراكز درماني ترك اعتياد معرفي شدند.


نرم افزارهای معاملاتی - عملیات فارکس\nمعصومه داودی 2018/06/22 فارکس را از کجا شروع کنیم\nبازار فارکس یک بازار بین بانکی می باشد که در حقیقت معاملات بین طرفین از طریق تلفن یا شبکه الکترونیکی ( SWIFT or Internet) هدایت و کنترل می شود. البته شبکه سوئیفت عملیات فارکس توسط بانکها مورد استفاده قرار می گیرد. آمر نیز شخصی است که دستور و سفارش انجام معامله را به حق العمل کار می‌دهد. ضرورت ندارد این شخص تاجر باشد، ولی در هر حال حق العمل کار طبق بند ۲ قانون تجارت، تاجر تلقی می‌شود.\nپالایش نفت تبریز اعلام کرد طبق اعلامیه ارسالی از پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران مابه التفاوت نرخ تسعیر ارز نفت کوره صادراتی در سال 1397 و تاثیرش در سود اضافه شد. برخی از مردان به آنها ظاهر توجه بیشتری را نسبت به زنان پرداخت کنید. این نیز در مورد موهایشان استفاده می شود. امروزه موهای مردانه بسیار عملیات فارکس محبوب هستند و انواع آنها در حال افزایش است. موهای کوتاه کوتاه هنوز باقی می مانند به خصوص محبوب، به عنوان بسیاری از بچه ها نمی خواهند صرف هر دقیقه دقیقه در یک ظاهر طراحی شده است.\nايـن كـاركرد بازار سرمايه، از طريق به كارگيري ابزارهايي تحت عنوان ابزارهاي مشتقه انجـام مـيشـود. بنابراین ، من یک الگوی ساده را متوجه شدم: در فواصل کم ، ماشین آلات با دوره های بزرگ به خوبی کار می کنند ، و اگر شما در یک بازه عملیات فارکس بزرگ کار فعال انجام دهید ، می توان دوره حرکت را کوتاه کرد. اکنون سعی خواهم کرد که نظم خود را برای شما توضیح دهم. یک فایل آموزشی درباره حدضرر را می‌توانید با کلیک روی لینک زیر دانلود کنید:\n2. مبلغ کل بودجه KPC که برای عملیات فارکس صدور وام به سهامداران اختصاص داده نشده است برای دوره گزارش نباید بیش از 50٪ سرمایه جذب شده سهامداران در این دوره باشد.\nآکادمی پاور فارکس و استراتژی الماس کلاهبرداری یا واقعیت ؟ آماد یا لجستیک یعنی مدیریت جریان کالا، اطلاعات و یا هر نوع منابع دیگر؛ مانند انرژی یا انسان‌ها بین محل تولید یا محل موجودی تا نقطه . آره والله. جالب اینجاست که نماد اعتماد هم میگیرن. آیا اونی که نماد اعتماد را به اینجور کلاه بردار ها میده ، عملیات فارکس نظارت نداره بر اونا؟!\nریزش مو، مسئله ای است که افراد مختلفی در سنین متفاوت با آن روبه رو می شوند. در طرف عرضه، این موضوع که بانک مرکزی، عملیات فارکس ارز در بازار عرضه کند یا نکند، تاثیر مستقیم بر نرخ دلار دارد. برای برهه‌ی کوتاهی، بانک مرکزی می تواند دلار به بازار ارز تزریق کند و نگذارد قیمت ارز بالا رود، اما در بلند مدت این تزریق ارز به راحتی نمی باشد و بستگی به درآمد های ارزی کشور دارد. چیزی که باید، ریسک می کنند و یا با پولی که ندارند، وارد معامله می شوند!\nهر چه سایه زیر بدنه کندل بلندتر باشد الگو اعتبار بیشتری دارد. در بالای بادی کندل هنگینگ من یا سایه نیست یا سایه بسیار کوچکی وجود دارد. با توجه به اینکه سایه بلند در زیر بادی قدرت خریداران را نیز نشان می دهد توصیه می شود صبر شود تا کندل نزولی بعدی برای تایید بیشتر اتمام روند صعودی تشکیل شود تا تریدر با اطمینان بیشتری در جهت نزول وارد بازار شود. PAMM Rating را بررسی و پول خود را سرمایه گذاری کنید. ۵- اعتماد به پیشبینی دیگران: از معاملات دیگران برداشت و الگوبرداری نکنید،. اگرازتوانائيهاي خوددرست استفاده كنيدچه دراين صنعت وچه درجاي ديگرمطمئناآينده اي عملیات فارکس متفاوت باگذشته خواهيدداشت.( بااين صنعت قدرتمندهمگام شويد )


کشاورزی: کتابخانه آستان قدس گنجینه‌ای غنی است - پایگاه خبری فیلم کوتاه\nوی در گفت‌وگو با خبرنگار «پایگاه خبری فیلم کوتاه» در مورد پروسه تولید فیلم گفت: کاملی من و ستاره سماوی و امین اصلانی تحقیقات مدون در ابتدای پروسه تولید داشتیم و در ادامه در حدود سه ماه به صورت انفرادی تحقیق و پژوهش انجام دادم. کتابخانه آستان قدس رضوی به عنوان یک گنجینه در جوار حرم قرار دارد و انواع و اقسام کتاب‌های خطی و نایاب در مخزن این کتابخانه وجود دارد.\nوی در مورد ساختار فیلم گفت: یک نوع پرداخت زیباشناسانه در مورد محتویات و منابع موجود در کتابخانه را به تصویر کشیدیم و نریشن‌های فیلم را محمدرضا اصلانی نوشتند و خودم این نریشن‌ها را در فیلم خواندم. در این نریشن‌ها به کلیت بنای کتابخانه، تاریخ ساخت و نحوه جمع‌آوری کتاب‌های ارزشمند و نایاب پرداخته می‌شود.\nکشاورزی ضمن تاکید به وجوه تخصصی کتابخانه آستان قدس تاکید کرد: اغلب کتاب‌های کتابخانه مورد توجه متخصصان و پژوهشگران است و برای کارهای تحقیقاتیشان به این منبع مهم و اثرگذار رجوع دارند و اغلب مراجعه‌کنندگان از اقشار دانشجو و پژوهشگر هستند. مردم عادی هم می‌توانند به موزه کتابخانه مراجعه‌ای داشته باشند.\nوی درمورد روند فیلمبرداری فیلم عنوان کرد: به دلیل وجود محدویت‌هایی برای فیلمبرداری در آستان قدس نتوانستیم به تمام لوکیشن‌ها دسترسی پیدا کنیم. زیرا در طول روز حجم بالایی از مراجعه‌کننده دارند و امکان فیلمبرداری محدود می‌شود. در رابطه با حضور در کتابخانه به علت ارزشمند بودن کتاب‌های خطی محدویت‌هایی برای نورپردازی به علت حساس بودن در کارمان داشتیم.\nاین مستندساز در مورد تاثیرات برگزاری جشنواره فیلم رضوی گفت: یکی از مسائل حائز اهمیت در تولیدات مستند بحث تحقیق و پژوهش است که جشنواره باید در این ارتباط حمایت‌های لازم را انجام بدهد.


ناحيه پروده با وسعتي حدود 12000 كيلومتر مربع در 75 كيلومتري جنوب شهرستان طبس در محدوده عرض جغرافيايي ً 5 و 0 33 تا ً 50 و 0 32 و طول جغرافيائي ً 15 و 0 57 تا ً 45 و 0 56 قرار گرفته است . شمال ناحيه رادشت كاملاً هموار و باتلاقهاي نمك قرار گرفته و به سمت جنوب رسوبات ترياس و ژوراسيك ، ارتفاعات نه چندان مرتفع را به وجود آورده است ، شرق ناحيه به ارتفاعات شتري و غرب آن به ارتفاعات كمر مهدي محدود مي شود .\nارتفاع متوسط ناحيه زغالدار پروده از سطح دريا 850+ متر مي باشد كه مرتفع ترين نقطه آن در غرب 1047 + ( حوالي حفاري 87 دريال جنوبي آنتي كلين پروده I ) و پست ترين أن در شرق 730 + متر ( حوالي حفاري 10 ) قرارگرفته است .\nناحيه پروده جزو مناطق كويري با آب و هواي خشك و قاره اي محسوب مي شود كه نوسانات درجه حرارت شبانه روزي و ماهيانه آن زياد مي باشد . حداكثر درجه حرارت شهر طبس در تابستان 49 + درجه سانتيگراد و در فصل زمستان تا 5 – درجه سانتيگراد مي رسد .\nالف ) از طريق جاده جديد يزد : طول اين مسير از شهر طبس تا معدن پروده 75 كيلومتر است . اين مسير از كيلومتر 24 محور طبس –يزد انشعاب گرفته و پس از طي 51 كيلومتر به معدن پروده منتهي مي شود .\nب ) از طريق روستاي خسروآباد ، كريت و فهالنج : طول اين مسير از شهر طبس تا معدن پروده 82 كيلومتر است و در كيلومتر 51 با جاده قبلي تلاقي مي كند .\nخسروآباد ( 1205 نفر ) . كريت ( 1450 نفر ) و فهالنج ( 1335 نفر )\nشكل شماره ( 2 ) راههاي ارتباطي طبس به معادن را نمايش مي دهد .\n1- گزارش مياندوره اي ناحيه پروده در سال 1362 در حد پي جوئي و پي جوئي تفصيلي\n2- گزارش عمليات اكتشاف پروده I (سال 1365 ) تفصيلي تا افق 600 + و مقدماتي افقهاي پائين تر .\n3- گزارش عمليات اكتشاف مقدماتي پروده دو ( سال 1367 ) .\n4- گزارش عمليات اكتشاف مقدماتي پروده سه ( سال 1369 ) .\nپس از ارائه گزارش عمليات اكتشاف مقدماتي پروده سه در سال 1369 ، مطالعات امكان پذيري مناطق اكتشاف شده ، توسط شركت ADAM آغاز شد . به موازات اين مطالعات ، عمليات اكتشافي جديدي در مناطق پروده يك ، پروده دو و پروده سه از سرگرفته شد و عمليات اكتشاف پروده شرقي كه در حال انجام بود متوقف گرديد . همچنين تهيه گزارش اكتشاف منطقه پروده چهار كه عمليات اكتشاف مقدماتي آن با حفر 114 حلقه چاه به پايان رسيده بود ، به عهده مشاور ADAM گذاشته شد و تهيه گزارش بخش اكتشاف شده پروده شرقي از اولويت حذف گرديد .\nقبل از اتمام عمليات اكتشاف تفصيلي در مناطق پروده يك ، پروده دو و پروده سه و ارائه گزارشهاي اكتشافي مربوط به آنها ، مطالعات امكانپذيري طراحي مقدماتي معادن مركزي ، 1 ، 2 ، 3 ، 4 انجام و به دنبال آن طراحي تفصيلي معادن فاز يك ( معدن مركزي ، يك و دو ) نيز به پايان رسيد .\n1- تهيه و تكميل مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف تفصيلي پروده يك\n2- تهيه و تكميل مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف تفصيلي پروده دو\n3- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف تفصيلي شيت 2 .\n4- تهيه مدارك ، نقشه ها وگزارش اكتشاف تفصيلي شيت 4 .\n5- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف مقدماتي شيت 6 .\n6- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف مقدماتي شيت 8 .\n7- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف شيت 5 .\n8- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف شيت 7 .\n9- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف شيت 9 .\n10- تهيه نقشه زمين شناسي غرب پروده يك\n11- تهيه مدارك ، نقشه ها و گزارش اكتشاف غرب پروده يك\n1- عمليات نقشه برداري : كه خود اين عمليات مراحل زير تقسيم مي شود .\nالف ) تهيه نقشه هاي توپوگرافي به مقياس 5000 : 1 ناحيه پروده\nب ) تهيه نقشه هاي توپوگرافي 500 : 1 و 1000 : 1\nو ) عمليات نقشه برداري به منظور تهيه نقشه هاي زمين شناسي به مقياس 5000:1\n2 – عمليات حفاري\nدرناحيه پروده و مناطق همجوار تا كنون تعداد 646 حلقه چاه به متراژ 223785 متر حفر گرديده كه از اين تعداد حفر 45 حلقه چاه به متراژ 21000 متر توسط يك شركت پيمانكار چيني و بقيه عمدتاً توسط اكيپ هاي حفاري مجتمع زغالسنگ طبس و بعضاً اكيپ هاي حفاري واحدهاي شاهرود و زيراب صورت گرفته است . چاههائي كه توسط پيمانكار چيني حفر شده عمدتاً در غرب پروده يك و بلوك جنوب غربي پروده دو واقع شده اند .\nسطح نمونه گيري از لايه هاي زغالي خصوصاً در حفاري هاي قديمي پائين بوده و در مجموع ميزان نمونه گيري از لايه 1 C حدود % 70 ، لايه 2 B حدود % 60 و لايه هاي\nالبته در چاههائي كه از سال 1369 به بعد حفر شده ، خصوصاً آنهائي كه به پيمانكار چيني مربوط مي شود ، ميزان نمونه گيري از لايه هاي زغالي عموماً تا % 80 افزايش پيدا مي كند .\n3- مطالعات ژئوفيزيكي :\nعمليات چاه پيمائي ژئوفيزيكي تقريباً دركليه حفاريهاي ناحيه پروده ( بجز تعداد معدودي كه به علت ايجاد سانحه چاه پيمائي نشده اند ) انجام گرفته است . اين عمليات عمدتاً بوسيله 2 دستگاه كاروتاژ با مارك CK1 – 74 ساخت كشور روسيه صورت پذيرفته و تنها تعداد 45 حلقه چاه مربوط به پيمانكار چيني با استفاده از دستگاه كاروتاژ ديجيتالي مدل TYSC – 3Q چاه پيمائي شده است .\n1- تعيين خواص سنگ ها ( مقاومت الكتريكي ، راديواكتيويته طبيعي ، عكس العمل سنگها در برابر تشعشعات راديواكتيو ) .\n2- تعيين عمق ، ضخامت و توصيف ليتولوژي طبقات سنگي .\n3- تعيين عمق ، ضخامت و استروكتور لايه هاي زغالي .\n4- مشخص نمودن محل گسل ها و زونهاي داراي شكستگي و خرد شدگي .\n5- اندازه گيري قطر چاه .\n6- تعيين گراديان حرارتي .\n7- اندازه گيري مقدار و آزيموت انحراف\n8- نمونه برداري از لايه هاي زغالي به روش گرانتانوس\n4- عمليات زمين شناسي .\nعمليات زمين شناسي نيز خود داراي 2 مرحله اصلي مي باشد كه اين 2 مرحله نيز داراي تقسيماتي مي باشند .\n1- تهيه نقشه زمين شناسي\nالف ) تهيه نقشه زمين شناسي 50000 : 1\nب ) نقشه ليتولوژي 10000 : 1\nج ) نقشه زمين شناسي 5000 : 1\n2- حفريات سطحي :\nاين ترانشه به صورت عمود بر لايه و به منظور ظاهر نمودن لايه زغالي از زير واريزه ها و يا رسوبات پوششي و همچنين تعيين محل دقيق رخنمودن آنها معمولاً به فاصله 100 تا 200 متري از يكديگر حفر شده است . در اكثر ترانشه هاي حفر شده ، لايه هاي زغالي ضخامت و استروكتور واقعي خود را به دليل اكسيداسيون شديد نشان نمي دهند . مختصات و ارتفاع كمر پائين لايه زغالي درمحل كليه ترانشه ها برداشت و بر روي نقشه هاي زمين شناسي مشخص گرديده است .\nاين ترانشه ها عمدتاً به هنگام تعقيب لايه ها و گسل ها حفر گرديده و از نتايج آنها خصوصاً در تكميل نقشه هاي زمين شناسي 5000 : 1 استفاده شده است .\nبه منظور دستيابي به ضخامت و استروكتور ثابت لايه هاي زغالي و همچنين خروج از زون اكسيده و پي بردن به پارامترهاي كيفي اقدام به حفر اكلون و يا چاه دستي شده است ، اين حفريات عمدتاً به فاصله 500 متري از يكديگر حفر شده و غالباً تا خروج از زون اكسيده ادامه يافته اند .\nتاكنون تعداد 638 حلقه چاه به متراژ 219295 متر در ناحيه پروده حفر گرديده كه تعداد و متراژ آنها در هر يك از مناطق مختلف پروده به شرح زير مي باشد .\n1 پروده يك 149 33/46111\n2 جنوب و غرب پروده يك 28 07/17801\n3 پروده دو و دو جنوبي 79 12/32227\n4 پروده سه 121 26/40840\n5 پروده چهار 143 07/43818\n6 پروده شرقي 188 0/38497\nجمع ______ 638 85/319294\n5- تهيه گزارشات اكتشافي :\nالف ) گزارش ميان دوره اي از نتايج عمليات پي جوئي و تهيه نقشه زمين شناسي به مقياس 50000 : 1\nب ) گزارش عمليات اكتشاف پروده يك ( اكتشاف تفصيلي تا افق 600 + و اكتشاف مقدماتي افق هاي پائين تر )\n1 نقشه زمين شناسي 4500 كيلومتر مربع\n2 حفر گمانه هاي اكتشافي 230805 متر (694 حلقه چاه )\n3 حفر ترانشه 115060 متر\n4 حفر اكلون 20000 متر\n5 حفر تونل 1400 متر\n6 حفر چاه أب 48300 متر\n1 وسعت ناحيه زغالدار 8000 كيلومتر مربع 4500 كيلومتر مربع\n2 وسعت محدوده اكتشافي 120 كيلومتر مربع 800 كيلومتر مربع\n3 مرحله اكتشاف پي جوئي پي جوئي\n4 نوع ذخيره احتمالي احتمالي\n5 نوع زغال حرارتي كك شو\n6 ذخيره بيش از يك ميليارد تن 250 ميليون تن\n1 پروده يك 277 3424 7317\n2 پروده دو 155 1422 1730\n3 پروده سه 277 2738 3496\n4 پروده چهار 248 3395 5289\n5 پروده شرقي 384 4763 5278\nجمع ______ 1340 15724 23110\n1 پروده يك 89 7192 7385\n2 پروده دو 68 1231 1408\n3 پروده سه 246 7241 8350\nجمع _____ 403 15664 17143\n1 پروده يك 56 1294 1966\n2 پروده دو 30 885 1386\n3 پروده سه 21 838 1021\n4 پروده چهار 19 1026 1094\n5 پروده شرقي 41 1550 1737\nجمع _____ 167 5593 7204\n1 پروده چهار 11 129 126\n2 پروده شرقي 4 36 34\nجمع ______ 15 165 160\nاستراتيگرافي ناحيه پروده در گذشته توسط كارشناسان شركت ملي فولاد ايران و همچنين كارشناسان روسي مورد مطالعه دقيق قرار گرفته و نتايج آن درگزارشات اكتشافي و يا مقالات و رساله هاي علمي منعكس مي باشد . در بين آثاري كه تاكنون منتشر شده ، رساله آقاي يو – ريپن تحت عنوان (( استراتيگرافي و پالئوژئوگرافي رسوبات زغالدار ايران – سال 1364 )) استراتيگرافي ناحيه پروده را به تفصيل مورد مطالعه و بررسي قرار داده است . در عين حال به خلاصه اي از استراتيگرافي ناحيه زغالدار پروده اشاره مي شود .\n1- رسوبات زغالدار ايران\n1- افزايش رسوبات آواري همراه با گسترش زغالخيزي\n2- تغيير شرايط آب و هوائي به مرطوب در جريان تشكيل اين رسوبات\n3- تغيير ساختمان تكتونيكي در مرزهاي تحتاني و فوقاني كه اين پديده باعث نبود چينه شناسي و بندرت دگرشيبي بين گروه شمشك در رسوبات تحتاني و فوقاني آن شده است .\nتصوير شماره ( 3 ) رسوبات ترياس ژوراسيك ايران را نمايش مي دهد .\n1-1- منطقه ساختماني – رخساره اي البرز\nدر اين منطقه رسوبات گروه شمشك بر روي سطوح فرسايش يافته دولوميت هاي سازند اليكا قرار گرفته و توسط آهك هاي سازندلار پوشانده مي شود . مقاطع كامل گروه شمشك در منطقه ساختماني – رخساره اي البرز به 7 تا 10 بخش تفكيك شده كه اين بخش ها از دو سازند بنام هاي طزره و گانو قرار مي گيرند . رسوبات زغالدار گروه شمشك در منطقه البرز بيشتر داراي ويژگيهاي قاره اي بوده و زغالها در شرايط ليمنيك تشكيل شده اند .\n2-1- منطقه ساختماني – رخساره اي ايران مركزي .\nتصوير شماره ( 4 ) مناطق ساختماني – رخساره اي ايران را نمايش مي دهد .\n2- حوضه زغالدار طبس\nحوضه زغالدار طبس با وسعت 45 هزار كيلومتر مربع در فاصله 80 تا 200 كيلومتري جنوب و جنوب غربي طبس واقع و به شكل دوكي مي باشد كه محور بلند آن با نصف النهار 57 درجه طول شرقي تطبيق مي نمايد . اين حوضه وسيع براساس پارامترهاي زمين شناسي تكتونيكي به سه ناحيه زغالي به نام هاي پروده ، نايبند و مزينو تقسيم گرديده است .\n3- استراتيگرافي ناحيه پروده\nدر منطقه پروده رسوبات ترياس فوقاني ( سازند نايبند ) بيشتر دريايي بوده كه با پيشروي خود همراه با يك ناپيوستكي ملايم ، منطقه را پوشانده است . اين رسوبات عمدتاً شيل و ماسه اي بوده و به همراه تداخل لايه هاي كربناته با تغييرات رخساره‌اي اندك در بخش هاي مختلف منطقه برجا گذاشته شده است . تداخل چند لايه آهكي حاوي آمونوئيد و دوكفه اي (Myophoria , Indopecten ) حاكي از وجود يك درياي باز در زمان رسوبگذاري است . ضخامت اين رسوبات حدود 1800 متر درناحيه پروده اندازه گيري شده كه بيانگر يك نشت فعال حوضه رسوبي است . سازند نايبند از پنج بخش گلكان ، بيدستان ، حوض شيخ ، حوض خان و قدير تشكيل شده و ضخامت كلي آن در مقطع تيپ 2740 متر مي باشد .\nدر ناحيه پروده اين سازند با نبود چينه شناسي بر روي رسوبات بخش قدير قرار گرفته است . قسمت تحتاني اين سازند را ماسه سنگ كوارتزي دانه متوسط به رنگ خاكستري روشن تا سفيد تشكيل داده كه ضخامت آن به 10 تا 20 متر مي رسد . در كمر پائين اين ماسه سنگ ها چند باند ماسه سنگ دانه درشت با ضخامت متغير وجود دارد كه مي توان آن را ميكرو كنگلو مرا نامير . در ناحيه پروده اين افق مرز ترياس ژوراسيك در نظر گرفته شده و با نام گراوليت نامگذاري شده است .\nآقاي واسيليف ( سال 1984 ) ضمن بررسي مجموعه فسيل هاي گياهي ترياس پسين ناحيه پروده ( بخش قدير ) و سازند آب جاجي به اين نتيجه رسيد كه بخش قدير و سازند آب حاجي به طور متوالي قرار نگرفته و بين آنها نبود چينه شناسي وجود دارد . سازند آب جاجي بطور كلي از يك سري طبقات ماسه سنگي – كوارتزي ، سيقلي –رسي – سيل و لايه هاي نازك زغالي به ضخامت متوسط 72 متر تشكيل شده است . مجموعه فسيل هاي گياهي جمع آوري شده از سازند آب جاجي توسط واسيليف مورد بررسي قرار گرفته در نتيجه اين سازند به ژوراسيك تحتاني نسبت داده شده است .\nدر محدوده زون ساختماني – رخساره اي طبس ، سازند پروده اولين بار در سال 1364 توسط يو – ريپن پيشنهاد شد . براساس نظريه نامبرده اين سازند با ضخامتي حدود 70 متر معادل استراتيگرافي سازند مزينو بوده و به دو بخش تحتاني و فوقاني تقسيم مي گردد . بخش تحتاني آن آهك با دامو و بخش فوقاني آن بين آهك با دامو و قاعده آهك كوچكعلي ( سازند بغمشاه ) در نظر گرفته شده است .\nآهك بادامو به عنوان يك واحد استراتيگرافي مشخص در تمام محدوده پروده گسترش نداشته و عموماً از سه لايه آهكي نازك به ضخامت 4/0 – 3/0 متر ( حداكثر 5/1 متر ) تشكيل شده كه توسط آرژيليت هاي با ضخامت 2-1 متر ( حداكثر چهار متر ) از يكديگر جدا مي گردند . اين آهك ها االيتي دانه ريز با مخلوطي از رسوبات اورگانيك و آواري است كه اغلب با ميكروكنكرسيون هاي آهكي و مخلوطي از دانه ها و قطعات سنگهاي رسوبي و كوارتز مشاهده مي‌شوند. رنگ آنها خاكستري تيره و در حالت فرسايش يافته به رنگ قهوه اي است .\nرسوبات سازند بغمشاه كه جوانترين رسوبات ناحيه پروده به شمار مي رود با يك لايه كم ضخامت (2-5/1 متر ) از آهك هاي رسي شروع مي شود . ريپن معتقد است كه اين آهك از جنبه فسيل شناسي حيواني بطور مطمئن با آهك كوچكعلي منطقه مقطع گيپ مرتبط مي باشد .\nاين بخش خود به سه زير بخش تقسيم مي شود . اولين زير بخش كه آغاز سيكل جديد رسوبگذاري در ناحيه پروده ( تشكيل سازند بغمشاه ) محسوب مي شود از لايه كم ضخامتي از آهك هاي رسي تشكيل شده است . دومين زير بخش از قشر يكنواختي از آرژيليت هاي سبز رنگ به ضخامت 10 متر تشكيل يافته و بالاخره زير بخش فوقاني ، آهك ارگانوژن ( جلبك دار ) سياه رنگي است كه بنام آهك تنور (ريپن ) نامگذاري شده است . ضخامت اين آهك ها كه داراي مورفولوژي گنبدي شكل است به 15 متر مي رسد و به عنوان يك لايه بيوليتومار كه در تمام ناحيه پروده مشاهده مي شود . آهك تنور را مي توان به عنوان يك واحد استراتيگرافي مستقل تفكيك نمود . از آثار و بقاياي جانوري كه با چشم قابل رويت است مي توان مفاصل كرينوئيدها و سوزن هاي خارپوستان دريائي را نام برد . همچنين آثار و بقاياي دوكفه اي ها و كورال ها ، آمونيت ها ، گاستروپورها و براكيوپورها در آن وجود دارند .\nاين بخش از رسوبات ضخيمي از جنس شيل هاي مارني سبز رنگ ، سيلت و ماسه سنگ ها دانه ريز همراه با لايه هاي نازك ژپيس تشكيل گرديده و ضخامت آن به بيش از 300 متر مي رسد .\nگسل نايبند با امتدادي شمالي جنوبي از شرق حوضه عبور مي نمايد . اين گسل 500 كيلومتر طول داشته و از نوع راستگرد مي باشد . شيب گسل به طرف شرق بوده و با عملكردي از نوع رورانده ، بلوك شرقي را بالا برده است . مقدار جابجائي آن در اين ناحيه بخوبي شناخته نشده است . جابجائي ديده شده در نهشته هاي آبرفتي جوان نشانه فعاليت جديد اين گسل مي باشد . زلزله ويرانگر سال 1357 را مي توان نتيجه اين حركات دانست .\n1- ناحيه زغال دار پروده :\n2- ناحيه زغالدار نايبند :\n3- ناحيه زغالدار مزينو :\nگذر از يك سيستم ساختماني به سيستم ديگر بين ناحيه پروده و منطقه همجوار آن در غرب ( زون شرقي كلمرد ) كاملاً ناگهاني بوده هر چند كه هيچ گونه عارضه شمالي – جنوبي بين اين دو روند ساختماني قابل مشاهده نيست . با وجود اين مي بايد يك گسل با سن ترياس ژوراسيك بين اين دو وجود داشته باشد . با وجود رخساره يكسان در سنگ هاي اين دو محدوده ضخامت آنها متفاوت مي باشد . به عنوان مثال رسوبات سازند نايبند در غرب شامل چند ده متر ضخامت بوده در حاليكه در پروده ضخامت رسوبات مزبور 1700 متر است . به همين نحو در رسوبات ژوراسيك فوقاني گپهاي مشخص زون شرقي كلمرد در ناحيه پروده وجود ندارد . مسئله قابل بررسي منشاء چين خوردگي شرقي – غربي ناحيه مي باشد . در حاليكه هيچ گسل طولي ، حداقل ظاهراً اين ناحيه را از زون شرقي كلمرد جدا نمي كند . تفاوت وضع روند ساختماني اين دو ناحيه همجوار سئوال برانگيز است . در مرز بين اين دو ناحيه مارنهاي بغمشاه ظاهراً بدون اختلال مشاهده مي شوند . در حاليكه بنظر مي رسد مي بايد گسل مورد انتظار از اين مارنها بگذرد .\nتشكيل رسوبات زغالدار ناحيه پروده از ترياس فوقاني شروع و تا ژوراسيك تحتاني ادامه داشته است . ضخامت اين رسوبات به حدود 580 متر بالغ مي گردد كه قسمت اعظم آن ( حدود 500 متر ) در بخش قدير از سازند نايبند قرار گرفته و قسمت فوقاني آن سازند آب جاجي را تشكيل مي دهد . در طول اين مدت ، رسوباتي از جنس ماسه سنگ ، سيليت ، آرژيل و لايه هاي زغالي به صورت متناوب در اين حوضه بر جاي گذاشته شده است . اين وضعيت رسوبگذاري احتمالاً با اثرات فاز كوهزائي Earlykimerian كه در ترياس پسين به وقوع پيوسته و در\n1- لايه هاي زغالي بخش قدير از سازند نايبند :\nاين زون در دومين زير بخش قدير و حدوداً در 250 متري پائين تر از زون زغالهاي اصلي قرار گرفته و 2 تا 3 لايه زغالي غير قابل كار را در خود جاي داده است .\nاين زون در قسمت مياني سومين زير بخش قدير قرار گرفته و در بر گيرنده 5 لايه زغالي قابل كار و 2 تا 3 لايه زغالي غير قابل كار مي باشد . لايه هاي اصلي قابل كار در اين زون از پائين به بالا عبارتند از 1B ، 2B ، 1C ، 2C و D . ضخامت اين زون از كمر پائين لايه 1 B تا كمر بالاي لايه D به طور متوسط 80 متر مي باشد و عمدتاً از تناوب لايه هاي زغال ، زغال آرژيل ، آرژيليت ، سيليت و ماسه سنگ تشكيل شده است . علاوه بر لايه هاي فوق ، تعداد 2 تا 3 لايه زغالي متغير و غير قابل كار نيز در قسمت تحتاني اين زون و به فاصله كمي از لايه 1 B ( 10 تا 20 متري ) وجود دارد .\nاين زون در چهارمين زير بخش رسوبات قدير واقع شده و در بر گيرنده 1 تا 5 لايه زغالي غير قابل كار مي باشد . ضخامت زون E غالباً بين 20 تا 30 متر در نوساني بوده و بطور متوسط در 250 متري بالاي زون اصلي قرار گرفته است . ضخامت زغالهاي زون E بين 05/0 تا 40/0 متر در نوسان بوده و يك تا دو لايه آنها عليرغم ضخامت كم در بخشهاي وسيعي از ناحيه گسترش دارد . رخنمون يكي از اين دو لايه بر روي نقشه زمين شناسي آمده و در رسم مقاطع زمين شناسي مورد استفاده قرار گرفته است .\n2- لايه هاي زغالي سازند آب حاجي :\nهمانطور كه اشاره شد سازند آب حاجي نيز بخشي از رسوبات زغالدار ناحيه پروده را در خود جاي داده است . اين سازند با ضخامتي حدود 70 تا 100 متر در برگيرنده 1 تا 6 لايه زغالي است كه تحت عنوان گروه F نامگذاري شده است . ضخامت اين لايه ها عموماً كمتر از 40 سانتي متر بوده و در محدوده هاي وسيعي غير قابل كار تلقي مي‌گردد . تنها در بخش جنوبي پروده يك ضخامت آن بطور چشمگيري افزايش يافته و بعضي نقاط به 85 سانتي متر نيز مي رسد .\nزون اصلي مركب از 5 لايه زغالي است ،كه 4 لايه آنها يعني لايه هاي 1 B ، 2B ، 1C و 2 C در طول 40 كيلومتري داراي رخنمون مي باشد . با توجه به وسعت زياد ناحيه پروده لايه هاي زغالي به لحاظ پارامترهاي كمي و كيفي تغييرات قابل توجهي را نشان مي دهند. بطور كلي ضخامت لايه ها از غرب به شرق تدريجاً كاهش پيدا كرده كه اين كاهش توام با حذف شعبات غير زغالي و تبديل آنها از لايه هاي مركب به لايه هاي ساده مي باشد . خاكستر لايه هاي زغالي نيز در همين جهت ( غرب به شرق ) كاهش پيدا مي كند كه يكي از علل اين كاهش حذف شعبات غير زغالي داخل لايه هاست .\nword قابل ویرایش - قیمت 28700 تومان در 85 صفحه\nمقاله مطالعات کانی سازی و ژئوشیمیایی معدن روی سیبزار ، ازبک کوه ، طبس\nمطالعات کانی سازی و ژئوشیمیایی معدن روی سیبزار، ازبک کوه، طبس چکیده: معدن سیبزار در شمال شرقی عشقآباد (طبس) در رشتهکوههای از یک کوه ور در یک سنگ میزبان دولومینی، ضخیم لایه تا تودهای متعلق به سازند سیبزار قرار گرفتهاست. لینولوژی سازند سیبزار دولومیت، دولومیت آمکی تا آمک دولومیتی و در بعضی نقاط آمکی با بافت ث ...


XM | پاداش خوش آمد 100% تا سقف 5000 دلار\nایکس ام (XM) - پاداش خوش آمد 100% تا 5000 دلار\nبروکر XM، تحت نظارت CySEC و FCA، به آن دسته از مشتریان خود که دارای حساب های واقعی (به جز حساب های صفر) هستند «پاداش خوش آمد تا ۵۰۰۰ دلار» ارائه می دهد. مدت زمان استفاده از این پاداش 30 روز است که زمان آن از اولین سپرده گذاری در حساب تجاری تان محاسبه می شود. این پاداش فقط به منزله انجام معاملات تجاری (پشتیبانی از مارجین و نگاهداری پوزیشن های باز) است و قابل برداشت نمی باشد.\nلازم به ذکر است که تمامی شرایط و سیاست های قید شده در بروکر XM شامل حال این پاداش نیز می شوند. پس از افتتاح حساب در XM پاداش مربوطه به طور خودکار برای شما فعال می شود. می توانید با مراجعه به کابینه شخصی تان از تعداد لات هایی که در طی مدت زمان این پاداش معامله کرده اید و همچنین تعداد روزهایی که تا پایان این دوره فرصت دارید مطلع شوید.\nبا انجام معاملات متعدد در حساب تجاری تان می توانید 100% یعنی تا سقف 5000$ از این پاداش منحصر به فرد سود ببرید. شما به ازای هر لات استاندارد دو طرفه ای که معامله می کنید به ارزش 10 دلار آمریکا سود می برید که به موجودی حساب معاملاتی تان افزوده می شود و می توانید جهت انجام معاملات استفاده کنید. برای محاسبه ی ارزش اعتباری لات هایی که معامله کرده اید می توانید از فرمول زیر استفاده کنید:\nتعداد لات های معامله شده (لات استاندارد و یا 0.1میکرو لات) ضرب در 10$ = مقدار پاداش در دسترس\nبه عنوان مثال اگر در طول یک ماه شما به میزان 250 لات معامله کرده اید؛ سود تان برابر با 2500 دلار آمریکا است و به همین ترتیب، اگر 250 میکرو لات معامله کرده باشید سودتان برابر با 25 دلار خواهد بود.\nنحوه ی دریافت پاداش خوش آمد XM:\nبه محض افتتاح حساب واقعی در بروکر XM و با ورود به کابینه شخصی تان به «پاداش خوش آمد» دسترسی خواهید داشت و هرچه تعداد لات هایی که معامله می کنید بیشتر باشد به میزان سودتان تا سقف 5000$ افزوده خواهد شد.\nتنها معاملات که بیش از 10 دقیقه به طول بی انجامند در این پاداش محاسبه می شوند.\nبرداشت وجوه از حساب واقعی منجر به کنسل شدن تمام پاداش ها از جمله پاداش های قبلی خواهد شد.\nدر صورت عدم استفاده از حساب تجاری تمام پاداش ها از حساب مشتریان مربوطه حذف خواهد شد.\nدر صورت انتقال های داخلی بین حساب های تجاری، پاداش های اختصاص داده شده به نسبت وجه منتقل شده به حساب مربوطه انتقال داده خواهند شد.\nمشتریان واجد شرایط می توانند پاداش های به دست آمده را تنها ظرف مدت 90 روز از اولین عملیات سپرده گذاری برداشت کنند.\nدریافت 100% پاداش XM


بروکرهای فارکس ،کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر\nمعامله‌گران می‌توانند بر روی حرکات قیمتی اوراق قرضه برای مقدار تعیین شده در آینده، معامله کنند. تفکر استراتژیک، مانند پلی است که شما را از آنچه هستید به آنچه می خواهید باشید، می رساند؛ مسیرتان را مشخص می کند، به شما اعتبار می دهد و احتمال موفقیت تان را بالا می برد. براساس گفته «مری وب»، تفکر استراتژیک مانند زین کردن رؤیاهایتان پیش از سوار شدن بر آنهاست. به بزرگترین آرزوها و علاقه مندی هایتان بیندیشید. آیا برنامه ای برای رسیدن به آنها دارید؟ اگر نه، چرا؟ تفکر استراتژیک چگونه می کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر تواند به شما کمک کند؟\nاوردن سهام تسلا در متاتریدر گوشی - کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر\nرسم خطوط برای نشان دادن حمایت و مقاومت زمانی نیاز است که بدانید خطوط در واقع نشان دهنده ناحیه هایی هستند که روند تقاضا و عرضه تغییر می کند. عملکرد بخش پژوهش و فناوری نسبت به اهداف برنامه ششم توسعه چگونه بوده است؟ در فارکس برای هر معامله کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر می توان حد ضرر و حد سود تعیین نمود.\nرعایت اصول پاسخگویی و کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر شفافیت در همکاری‌ها و تعاملات با ذی‌نفعان\nتکنو پرایس اکشن چیست؟ ،واگرایی چیست؟\nمی خواهم یک سیستم است که با این نسخهها کار برای من در حالی که من خواب. سالها طول میکشه تا اینو بفهمن منتشر شده توسط: Joker. برای کسب هر گونه اطلاعات بیشتر خواهشمند کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر است با شماره دفتر نمایندگی پارس فرابورس در تهران تماس بگیرید:\nهمه ضرر و زیان خود را زیر سطح معینی از دلار (یا پیپ) به عنوان میزان ریسک شخصی خود (1R) که می‌توانید از دست آن را تحمل کنید، نگه دارید. با دقت معامله کنید و اجازه دهید معامله به درستی انجام شود کسب درآمد اینترنتی راحت و بی دردسر تا بین ضررهای کوچکی که می‌کنید، سودهای بزرگی کسب کنید. یک تاجر یک فروشگاه آنلاین را در Odnoklassniki راه اندازی می کند. با این حال این گیم قانون خاصی برای برداشت پول در نظر گرفته است؛ بدین صورت که برای برداشت درآمد خود باید حداقل ۵ دلار پرداخت کنید.


گل‌دهی لاله‌های تالابی+عکسدرباره ماتبلیغات\nبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، گل‌های زیبای تالابی از تیر ماه تا شهریور ماه در تالاب بین‌المللی انزلی می‌رویند و بازدیدکنندگان بسیاری را به خود جلب می‌کنند. لابه تالابی گیاهی است و پایا دارای برگ‌های مدور و قلبی شکل بسیار بزرگ (به قطر 60 سانتیمتر) برامده از آب به رنگ سبز متمایل به آبی با کناره کامل و گل‌های جالب توجه و درشت با گلبرگ‌های صورتی رنگ ضخیم و متعدد است.\nلاله, تالابی, دهی لاله, های تالابی\nپنجشنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۶, 4 بازدید, خبرگزاری میزان تعداد خبرها : 346,265\nچرا آیفون X بهتر است؟پس از مدت‌ها انتظار، بالاخره اهالی کوپرتینو از جدیدترین دستاورد خود رونمایی کردند.\nتصویری از یک کهکشان فعال تازه کشف شده + عکسNGC 5398 یک کهکشان مارپیچی است که حدود 55 میلیون سال نوری با زمین فاصله دارد.\nقیمت اسمارت‌فون گوگل پیکسل ۲ ایکس ال مشخص شدگوگل تنها چند روز به رونمایی از نسل جدید گوشی‌های پیکسل خود فاصله دارد. دو اسمارت‌فونی که مدل بزرگ‌تر آن توسط شرکت ال‌جی تولید خواهد شد و ساخت مدل کوچک‌تر نیز به دست مهندسان اچ‌تی‌سی سپرده شده است.\nپیش شرط ایران برای قرارداد ساخت نیروگاه خورشیدی با انگلیس چیست؟قرارداد ساخت بزرگ‌ترین نیروگاه خورشیدی ایران در حالی امروز با بخش خصوصی انگلیسی در لندن امضا شد که به گفته قائم‌مقام وزیر نیرو جمهوری اسلامی ایران، «باید تا زمان پایان یافتن عملیات اجرایی نیروگاه، این شرکت دانش و فناوری ساخت آن را انتقال داده باشد».\nآیا می‌توان پارتیشن رزرو شده سیستم در ویندوز را حذف کرد؟نسخه‌های ویندوز 7، 8 و 10، در هنگام نصب سیستم عامل یک پارتیشن با عنوان پارتیشن رزرو سیستم (System Reserved) ایجاد می‌کنند.\nمسخره کردن اپل توسط هوآویکمپانی‌های تولیدکننده گوشی‌های هوشمند در طی سال‌های اخیر، رشد قابل‌توجهی را تجربه کردند و روزبه‌روز رقابت میان این شرکت‌ها بر سر اضافه کردن قابلیت‌ها و ویژگی‌های جدید در محصولات خود، داغ‌تر از گذشته دنبال می‌شود.\nگلپر چه خواصی دارد؟گیاه گلپر (Heracleum persicum) از دسته گیاهان دارویی میباشد. خواص گلپر در طب سنتی شامل رفع مشکلات گوارشی، تقویت بدن، تقویت حافظه و ... است.


گزینه های باینری است - سیگنال و استراتژی معاملات سهام به گزینه های باینری و فارکس\nخال الزميل ايمن البركات في ذمة الله; التعليم العالي ينسب بمجالس أمناء الجامعات الرسمية. من را یادگیری سیگنال و استراتژی معاملات سهام به گزینه های باینری و فارکس سریع از گزینه های باینری از ابتدا برای مبتدیان.\nسلام خسته نباشید مرسی سیگنال و استراتژی معاملات سهام به گزینه های باینری و فارکس از راهنمایتون من اکانت درست کردم ولی با گوشی نمیتونم وارد بشم اینترنتم هم مخابراطه سرعتش هم بالاس ولی باز میزنه can’t cinnect حسابداری زبان تجارت خوانده می‌شود. زیرا از طریق تهیه گزارش‌های مالی، اطلاعات لازم را دربارهٔ واحدهای اقتصادی در اختیار اشخاص ذی‌نفع و ذی‌علاقه و ذی‌حق قرار می‌دهد. این اشخاص شامل مدیران، صاحبان سرمایه، اعتبار دهندگان، سازمان‌های مالی و اقتصادی دولت و از این قبیل هستند. از منظری دیگر از حسابداری با نام سیستم اطلاعاتی حسابداری Accounting Information System یاد می‌شود که برای پردازش اطلاعات مربوط به رویدادهای مالی مؤثر بر سازمان‌ها و واحدهای تجاری و گزارش اثرات این‌گونه رویدادها به تصمیم‌گیرندگان، طراحی شده‌است. - چهارم آنکه به محض ورود مسکن به فاز کاهش قیمتها جو روانی بازار منفی و پیش بینی‌ها مانع از خرید مسکن برای خریداران خواهد گردید و باعث سقوط قیمتها و رکود بیشتر در این بخش خواهد گردید.\nمسابقات مختلف، مسابقات نسخه ی نمایشی، بدون سپرده - به همراه ثبت نام بدون سپرده به سپرده!\n68 مکانیزم های مهاجرت به شکل 21: نمونه استفاده از مکانیزم DSLite مهاجرت الیه دسترسی DSL مراحل مهاجرت شبکه دسترسی مبتنی بر DSL به در ادامه آورده شده است. ابتدا از طریق یک شبکه دسترسی خصوصی ترافیک کاربران به برای مهاجرت کامل به اشاره نمود: مبتنی بر IPMPLS و استفاده از pseudo wire BRAS حمل تونل های Pseudo Wires می شود. از چالشهای عمده ای وجود دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر مبتنی بر LDP روی شبکه Carrier Ethernet قابلیت های می کند. پروتکل LDP BRAS سرورهای AAA سرورهای DHCP سرورهای DNS DPI راهکار توسط بسیاری از سازندگان تجهیزات پشتیبانی نمیشود. مشخص نبوده وابسته به قابلیتهایی مانند موارد زیر است: مورد استفاده استفاده 62 این ادعا که هم اکنون در جمهوری فرانسۀ ، بین یهود ، مسیحی ، مسلمان ، بودائی ، شینتوئیست ، آنیمیست و پلی تئسیت و یا آگنوستیک و ملحد مساوات برقرار است امرِ بعیدی نیست . باور های فوق مادامیکه از حدود ضمیر و حریم خصوصی اشخاص تجاوز نمیکنند هم طراز بنظر میرسند در حالیکه در زمینه های مختلف حیات اجتماعی ، ساختارها ، قالب ها ، نیروها و به عبارتی اصل مطلب یعنی اخلاق ، سیاست ، بیو سیگنال و استراتژی معاملات سهام به گزینه های باینری و فارکس اِتیک و حقوق کماکان آغشته به سنت یهودی مسیحی است .\nدر نتیجه، نوعی از نشانه گذاری فنی بر روی برنامه کاری تشکیل می شود: در نتیجه، هنرمند سوزان كر متوجه شد.\nاین نکات مثبت کنار هم جمع شده اند تا بتوانیم آن را یکی از بهترین اپلیکیشن های آموزش آشپزی ایرانی توصیف کنیم.\nمرحله سازی ( phasing/flanging ) : تغییر تراز فازها در بازه زمانی ۲- انقضای ۱ سال تمام از تاریخ اخذ گواهینامه‌ی رانندگی (در مورد گواهینامه‌ی رانندگی پایه ۲).\nدر یک برنامه باید هر احتمالی را در نظر گرفت. همان طور که «ریچارد دنیس» می‌گوید: نگران بالا و پایین رفتن قیمت‌ها نباشید، به این فکر کنید که عکس‌العمل شما در برابر آن چیست.\nفن آوری جدید بر اساس معماری PCI Express و DisplayPort است.\nبا دانستن اینکه چه کاری باید درباره شناسایی 123 انجام داد آیا شما می توانید مشخص کنید که چه تعداد 123 معتبر خرید و فروش در این بار چارت روزانه جنرال الکتریک وجود دارد؟ 12 تا .\nرئیس جمهور مسئوولیت امور برنامه و بودجه و امور اداری و سیگنال و استراتژی معاملات سهام به گزینه های باینری و فارکس استخدامی کشور را مستقیماً بر عهده دارد و می‌تواند اداره آنها را به عهده دیگری بگذارد. انتقال اطلاعات از SSP سرویس گیرنده محلی به سرور امکان پذیر است. تنها ورود به سیستم شروع به کار می کند.\nمزایای استفاده از فارکس در مقایسه با سایر بازارها\nشما میتوانید همین حالا کار با Fix- Contracts را در پلتفرم mt4 آموزشی در mt4 سایت ما محک بزنید! Forex Metals CFD Indexes More. مرحله صنعت مرحله نهایی تولید را اندازه گیری می کند.\nعلی الرغم تضمينات ياد شده در اسناد معتبر فوق خشونت عليه زنان با ابعاد گستردهء آن در حوزه های خانواده گی، فرهنگی، سياسی و اجتماعی نه يک امر خصوصی، بلکه يک مسأله اجتماعی بوده سیگنال و استراتژی معاملات سهام به گزینه های باینری و فارکس و با دريغ که همه شمول است، در پهلوی اينکه عواملی چون فقر اقتصادی، باورها و اعتقادات نادرست در خشونت عليه زنان نقش مؤثر دارد، ولی از نگاه کارشناسان خشونت عليه زنان محصول فرهنگ مرد سالارانه است، چون در اکثر جوامع بشری بويژه کشور های اسلامی قدرت بدست مردان بوده و از آن طريق کنترول جسم و روان زنان را در اختيار دارند، بناءً عامل اصلی خشونت عليه زنان ديکتاتوری های توام با تعصب است که بوسيله مردان متعصب و پُر عقده تحميل ميگردد وسط صفحه و بالای جایی که پست هایتان نشان داده شده، چهار آیکن متفاوت مشخص است. دو آیکون سمت چپ به چگونگی نمایش پست هایتان در پروفایل کاربری خود ربط داشته و به ترتیب آن ها را به صورت کاشی وار یا زیر هم نشان می دهند. اما با کلیک روی آیکن سوم می توانید عکس ها یا ویدیوهایی که در آن ها تگ شده اید را ببینید.


آزادي 30 زنداني جرائم غير عمد در همدان\nکد خبر : 150980\nهمدان / واحد مرکزی خبر/ اجتماعی 30 زندانی جرائم غیر عمد به مناسبت عید سعید فطر با کمک نیکوکاران در استان همدان آزاد شدند. رئیس ستاد دیه استان گفت: نیکوکاران برای آزادی زندانیان بیش از 200 میلیون ریال کمک کردند که کمترین مبلغ دیه این افراد 4 میلیون ریال و بیشترین مبلغ 10 میلیون ریال بود. حسینی افزود: ماه مبارک رمضان امسال هم نیکوکاران با پرداخت 2 میلیارد و 500 میلیون ریال زمینه آزادی 100 زندانی جرائم غیر عمد را فراهم کردند. در رمضان پارسال نیز نیکوکاران با سه میلیارد و 500 میلیون ریال130 زندانی جرائم غیر عمد را آزاد کردند. رئیس ستاد دیه همدان با اشاره به اینکه هم اکنون 320 زندانی جرائم غیر عمد در زندان همدان به سر می برند گفت: کمترین دیه زندانیان 30 میلیون ریال و بیشترین دیه چهار هزار میلیون ریال است. جوان ترین زندانی 18 ساله و پیر ترین زندانی 56 ساله است. حسینی تصادف های منجر به فوت و بدهی های مالی غیر کلاهبرداری را بیشترین نوع جرائم زندانیان جرائم غیر عمد اعلام کرد. از آغاز تشکیل ستاد دیه در استان همدان ( از سال1380) تاکنون هزار و 622 زندانی جرائم غیر عمد آزاد شده اند.


تاثیر کرونا بر افراد وسواسی - سایت تیتربرتر | TitreBartar.com\nکد خبر: 154354\nچهارشنبه, ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۰ ۲۲:۴۸\nاضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید.\nتیتربرتر؛ در شرایط همه گیری کرونا ویروس جدید، همه افراد به نوعی دچار اضطراب شده و آرامش خود را از دست داده اند. این شرایط برای افرادی که شرایط روحی و جسمی خاصی دارند، ممکن است سخت‌تر از افراد دیگر باشد.\nاین روز‌ها که توصیه‌های مکرر به رعایت بهداشت و شست و شوی مداوم دست‌ها از سوی وزارت بهداشت و سازمان جهانی بهداشت وجود دارد، افرادی که وسواس دارند ممکن است ناراحتی زیادی را تجربه کنند؛ بنابراین گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با انتشار مطلبی با افرادی که از بیماری وسواس رنج می‌برند سخن گفته و توصیه‌هایی را برای آن‌ها ارائه کرده است.\nوسواس شستن دست ها\nاگر در طول شبانه روز دست ها را بیش از حد شست و شو دهید به طوریکه احساس می کنید هنوز تمیز نیست امکان دارد ویروس کرونا بر روی دست است احتمالا شما به وسواس شست و شو مبتلا شدید.\nشستن بیش از حد خود می تواند باعث مجروح و سرخ شدن دستها شود. زندگی کردن همزمان با داشتن وسواس فکری و وسواس عملی اختیاری نیست.\nتوصیه هایی برای بیماران وسواس در روزهای کرونایی\n۱) باید بدانید که اضطراب در این شرایط طبیعی است و خود را به خاطر آن سرزنش نکنید. این را مدام با خود تکرار کنید و بدانید که این شرایط سخت برای همه ما است.\n۲) به این نکته توجه داشته باشید که تمیزکردن و شست و شو را به خاطر رعایت توصیه‌ای پیشگیرانه برای ابتلا به کرونا انجام می‌دهید یا برای رهایی از افکار مزاحم و اضطرب؟\n۳) فقط کار‌های توصیه شده برای پیشگیری از ابتلا به کرونا را انجام دهید و به افکار وسواسی و اغراق در شست و شو توجه نکنید. وقتی به توصیه‌های مربوطه عمل کردید با خود تکرار کنید که «کافی است» و اگر افکاری مانند «آیا درست انجام دادم؟» یا «مدت شستن دستم کافی بود؟» به ذهنتان رسید، سعی کنید آن‌ها را کنار بگذارید.\n۴) اخبار را از منابع معتبر دنبال کنید و از چک کردن مداوم اخبار در طول روز جلوگیری کنید.\n۵) از کرونا به اندازه ایی که هست بترسید نه بیش از آن؛ بدانید که افراد زیادی به این ویروس مبتلا شده و با علائم خفیف درمان شدند.\n۶) سعی کنید کار‌های روزمره خود را انجام داده و از فکر کردن مداوم به کرونا و نگرانی درمورد آن پرهیز کنید. خودتان را با کار‌های دیگری سرگرم کنید تا از فکر و خیال دور شوید.\n۷) به آینده و این که چه اتفاقاتی ممکن است بیفتد توجه نکنید و تمرکز خود را به «اکنون» و «این جا» معطوف کنید.\n۸) سعی کنید ابهام و نداشتن اطلاعات دقیق درمورد ویروس کرونا را بپذیرید. شما نمی‌توانید صددرصد مطمئن باشید که در امان هستید؛ بنابراین به جای این که دچار اضطراب شوید واقعیت را بپذیرید.\n۹) در صورتی که نتوانستید با به کارگیری روش‌های خود مراقبتی آرامش خود را حفظ کرده و به عملکرد روزمره خود بپردازید، به صورت آنلاین یا تلفنی با روانپزشک یا روانشناس تماس بگیرید.\nراه های مقابله با ترس از کرونا\nراه های مبارزه با اضطراب و وسواس کرونا\nاخبار را محدود کنید و مراقب چیزهایی که می‌خوانید باشید\nنیک، ساکن استان کنت در بریتانیا، پدر دو بچه که دچار اختلال اضطراب است، به خاطر خواندن اخبار ویروس کرونا دچار وحشت شده است.\nاو می‌گوید: "وقتی دلواپس چیزی می‌شوم، نمی‌توانم بر افکارم مسلط بمانم و فقط به فاجعه فکر می‌کنم." او نگران والدین خود و دیگر آشنایان سالخورده‌اش است:\n"معمولا اگر از چیزی ناراحت باشم از فضا فاصله می‌گیرم. وضعیت فعلی اما دست من نیست."\nدوری مستمر از وبسایت‌های خبری و شبکه‌های اجتماعی به او در مدیریت اضطرابش کمک کرده است.\nزمان کمتری به خواندان و دیدن چیزهایی اختصاص دهید که حالتان را بد می‌کنند - شاید بهتر باشد فقط در زمانی مشخص سراغ اخبار بروید\nامروزه اطلاعات زیادی در گردش است - سعی کنید صرفا از منابع مطمئن مثل دولت و مقامات بهداشتی استفاده کنید\nبرای مدتی شبکه‌های اجتماعی را ترک کنید\nالیسون ۲۴ ساله از منچستر، اضطراب سلامتی دارد و حس می‌کند باید دانش خود از ویروس کرونا را افزایش دهد. او در عین حال می‌داند که شبکه‌های اجتماعی می‌توانند عامل محرک اختلالات روانی باشند.\nاو می‌گوید: "یک ماه پیش داشتم تمامی هشتگ‌ها را دنبال می‌کردم و با کلی تئوری توطئه مزخرف روبرو می‌شدم که باعث دلواپسی می‌شد. از زور ناامیدی فقط می‌توانستم گریه کنم."\nاو حالا در انتخاب منابع موجود در شبکه‌های اجتماعی دقت می‌کند و هشتگ‌های مربوط به ویروس کرونا را نیز دنبال نمی‌کند. او دارد بسختی تلاش می‌کند از شبکه‌های اجتماعی دوری کند و بیشتر تلویزیون نگاه کند یا کتاب بخواند.\nدر شبکه‌های اجتماعی کلیدواژه‌هایی را که ممکن است محرک اضطراب باشند ببندید و کاربران مسئله‌ساز را دنبال نکنید\nگروه‌های واتس‌اپی، تلگرامی و فیسبوکی آزاردهنده را ساکت کنید\nدستان خود را بشویید - اما نه بیش از حد\nبنا بر گزارش‌ها، در پی شیوع ویروس کرونا، تعداد افراد مبتلا به وسواس که متقاضی کمک هستند افزایش پیدا کرده است. برای مبتلایان به اختلال وسواس فکری-عملی و برخی از اختلالات اضطرابی، توصیه مرتب به شستن دست‌ها می‌تواند باعث ناراحتی شود.\nبرای لیلی بیلی، نویسنده کتابی درباره زندگی با اختلال وسواس، ترس از آلودگی یکی از نمودهای ابتلا به اختلال وسواس فکری-عملی است. او می‌گوید توصیه‌های رایج برای شستن دست‌ها می‌تواند عامل افکار مزاحمی باشد که قبلا از آن رنج می‌برده‌اند:\n"خیلی سخت است چون حالا باید دوباره همان رفتاری را بکنم که از آن اجتناب می‌کرده‌ام. البته توصیه را خیلی جدی گرفته‌ام ولی سخت است، چرا که صابون و ژل ضدعفونی برای من مثل مواد مخدر بود."\nیکی از سازمان‌های خیریه که در زمینه اختلال وسواس فعال است می‌گوید مسئله اصلی توجه به نحوه کاربرد است - برای نمونه، آیا شستن دست‌ها طبق توصیه و به منظور کاهش خطر ابتلا انجام می‌شود یا نظمی آیینی دارد و هدفش ایجاد حس "پاکیزگی کامل" است؟\nمسئله دیگری که خانم بیلی به آن اشاره می‌کند این است که برای مبتلایان به اختلال وسواسی قرنطینه شخصی می‌تواند چالش دیگری باشد:\n"اگر مجبور شویم در خانه بمانیم وقت زیادی خواهیم داشت و ملال می‌تواند وسواس را بدتر کند."\nتماس خود را با دیگران حفظ کنید\nدر آینده تعداد افرادی که خود را قرنطینه می‌کنند بیشتر خواهد شد، پس بهتر است که از همین حالا شماره تلفن و آدرس ایمیل نزدیکانتان را جایی یادداشت کنید.\nخانم ودرلی می‌گوید: "ساعتی را برای تماس مشخص کنید و حس رابطه با دیگران را در خود ایجاد کنید."\nاگر در قرنطینه شخصی به سر می‌برید، بین روال عادی و مقداری تنوع توازن برقرار کنید.\nشاید نهایتا دو هفته مفیدی باشد. می‌توانید به کارهای عقب‌افتاده برسید و بالاخره آن کتابی را که دوست داشتید بخوانید.\nخود را از پا نیندازید\nهمه‌گیری ویروس کرونا هفته‌ها و ماه‌ها طول خواهد کشید، پس ذهنتان را استراحت دهید. خیریه "مایند" می‌گوید از طبیعت لذت ببرید و خود را در صورت امکان در معرض نور خورشید قرار دهید. نرمش کنید، خوب بخورید و آب کافی بنوشید.\nخیره "اضطراب بریتانیا" برای اضطراب و دلواپسی توصیه می‌کند:\nبروز نگرانی را در ذهن خود درک کنید و بپذیرید.\nمثل حالت عادی به آن واکنش نشان ندهید. اصلا واکنش نشان ندهید. درنگ کنید و نفس بکشید.\nبه خود بگویید که نگرانی عامل این افکار است و نیاز به یقین نه لازم است نه کمکی می‌کند. صرفا فکر و احساس است. افکار خود را باور نکنید. تفکرات ما حقایق و قطعیات نیستند.\nاین فکر یا احساس را رها کنید. می‌گذرد. دلیل ندارد که به آن پاسخ دهید. تصور کنید که مثل حباب یا ابر از شما دور می‌شود.\nبه لحظه اکنون توجه کنید، چرا که در حال حاضر، در این لحظه، همه چیز خوب است. به تنفس و حسی که از نفس کشیدن می‌گیرید توجه کنید. به زمین زیر پایتان توجه کنید. به اطرافتان نگاه کنید و به چیزهایی که می‌بینید، می‌شنوید، لمس می‌کنید و می‌بویید توجه کنید. سپس حواستان را به چیز دیگری بدهید - به کارهایی که باید بکنید یا کاری که پیش از دلواپسی داشتید می‌کردید یا کاری دیگری بکنید و تمام حواستان را به آن بدهید.\nبهترین میوه ها برای درمان ریه


اخبار مرتبط با روزنامه شهرآرا\nچند خبرنگار روزنامۀ شهرآرا از مشکلات، سختی‌ها و البته شیرینی‌های کار خود می‌گویند؛\nباور کنید که یکی از کارهای سخت دنیا، انتخاب سوژۀ دست‌اول در مناسبت‌هایی است که بارهاوبارها درموردش مطلب نوشته‌اید و هزاران کلمه محتوا در رسانه‌های مختلف درباره‌اش تولید شده است.\nکارتون/ در حاشیۀ هشتمین سالگرد انتشار روزنامۀ شهرآرا\nانتشار روزنامه شهرآرا در دومین روز سال جدید\nمشترکان روزنامه شهرآرا در روز دوم فروردین‌ماه می‌توانند از مطالب و محتوای این روزنامه استفاده کنند.\nتصویربرداری مستند «خونه به خونه» به اتمام رسد\nخبرنگار شهرآرا، محیط بان شد\nفیلمبرداری سری جدید مجموعه تلویزیونی مستند «خونه‌به‌خونه» به کارگردانی مشترک امیراطهر سهیلی و رضا فرهمند به‌طور هم‌زمان در شهرهای مشهد و چابهار به اتمام رسید. در این مستند سلمان نظافت یزدی، خبرنگار روزنامه شهرآرا، ۱۰ روز جایش را با یک محیط‌بان سیستانی عوض کرد.\nمدیرمسئول سابق روزنامه شهرآرا:\nشهرآرا پیشرفت کیفی بسیار خوبی داشته است\nمدیرمسئول سابق روزنامه شهرآرا گفت: شهرآرا پیشرفت های بسیار خوبی به لحاظ کیفی داشته است.


خبرگزاری رشد » افشاء اسرار خاندان حاکم عربستان افشاء اسرار خاندان حاکم عربستان – خبرگزاری رشد\n۸ میزان ۱۳۹۶ ۱۳:۲۶\nافشاء اسرار خاندان حاکم عربستان\nبراساس این گزارش، «مجتهد» فعال توئیتری و افشاگر اسرار خاندان سعودی در حساب توئیتر خود به نقل از یک مستشار بلندپایه امریکائی که در طرح اقتصادی چشم انداز 2030 مشارکت دارد، نوشت عربستان سعودی در آستانه تغییرات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی گسترده ای است و کسانی که در این مسیر مانعت ایجاد نماید، زندانی خواهند شد.\nعربستان در آستانه تغییرات گسترده سیاسی، اجتماعی و اقتصادی قرار دارد.\nپایگاه اینترنتی العهد؛ فعال توئیتری سعودی از آغاز تغییرات گسترده سیاسی، اجتماعی و اقتصادی در نظام آل سعود خبر داد.\nبراساس این گزارش، «مجتهد» فعال توئیتری و افشاگر اسرار خاندان سعودی در حساب توئیتر خود به نقل از یک مستشار بلندپایه امریکائی که در طرح اقتصادی چشم انداز ۲۰۳۰ مشارکت دارد، نوشت عربستان سعودی در آستانه تغییرات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی گسترده ای است و کسانی که در این مسیر مانعت ایجاد نماید، زندانی خواهند شد.\nمجتهد به نقل از این مستشار امریکائی افزود براساس این تغییرات محمد بن سلمان در رأس قدرت سیاسی قرار می گیرد و عربستان سعودی از نظر اجتماعی به سمت ایجاد جامعه لائیک (غیرمذهبی) پیش خواهد رفت. در حوزه اقتصادی نیز این کشور شاهد فروش شرکت نفتی آرامکو و وضع مالیات های جدید خواهد بود. این برنامه با هماهنگی افراد نزدیک به دونالد ترامپ رئیس جمهوری امریکا و همچنین اسرائیل ، مصر و امارات عربی متحده اجرا خواهد شد.\nمجتهد افزود بازداشت گسترده مبلغان و فعالین دانشگاهی و روشنفکران که به تازگی در عربستان سعودی صورت گرفته است، مقدمه اجرای طرح بازداشت های وسیع است و هدف از آن برچیدن موانع موجود برسر راه تغییرات اجتماعی و آموزشی آتی است. این برنامه در آینده شامل بازداشت گسترده قضات و شاهزادگان و افسران نزدیک به محمد بن نایف (ولیعهد سابق) خواهد شد.\nلینک کوتاه: http://www.roushd.com/?p=42030


ERP چگونه عملکرد کسب و‌کار را ارتقا می‌دهد؟\nهمه‌ی دپارتمان‌های مختلف اطلاعات مشترکی را می‌بینند و می‌توانند این اطلاعات را ویرایش یا به‌روز‌رسانی کنند. وقتی یک بخش وظیفه‌ی خود را در زمینه‌ی سفارشی خاص انجام می‌دهد، فرایند به‌طورخودکار به بخش بعدی زنجیره منتقل می‌شود. برای اینکه بفهمید یک سفارش در چه مرحله‌ای است، کافی است وارد سیستم ERP شوید و سفارش مشتری را دنبال کنید. در این صورت انگار که هر سفارش موقع حرکت یک چراغ‌قوه در دست دارد و اعضای سازمان می‌توانند آن را به‌راحتی پیدا کنند. مشتریان در این شرایط می‌توانند سفارشات خود را سریع‌تر دریافت کنند و احتمال خطا هم پایین‌تر می‌آید. ERP می‌توانند در زمینه‌های دیگری مانند گزارش‌های مالی یا مزایای نیروی انسانی هم استفاده شود، اما هنوز به آن مرحله نرسیده است.


طرح دو سناتور آمریکا برای تشکیل بانک سوخت هسته‌ای در خلیج فارس - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency\n۱۴ خرداد ۱۴۰۰، ۷:۳۵\nکد خبر 5227469\nبه عنوان جایگزینی برای برجام؛\nطرح دو سناتور آمریکا برای تشکیل بانک سوخت هسته‌ای در خلیج فارس\nدو تن از سناتورهای ایالات متحده طرحی برای تشکیل یک بانک سوخت هسته‌ای منطقه‌ای در خلیج فارس پیشنهاد دادند که به ادعای آنان جایگزین مناسبی برای برجام خواهد بود.\nبه گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپوتنیک، «باب منندز» سناتور دموکرات از ایالت نیوجرسی و «لیندسی گراهام» سناتور جمهوریخواه از ایالت کارولینای جنوبی آمریکا در مطلبی که روز پنج شنبه (۱۳ خرداد) در روزنامه واشنگتن پُست منتشر شد، راه اندازی یک بانک سوخت هسته‌ای منطقه‌ای در خلیج فارس را به عنوان یک طرح جایگزین برای توافق هسته‌ای ایران (برجام) و همچنین راهی برای تأمین قدرت اتمی امن و بی خطر پیشنهاد کردند.\nاین دو سناتور در اظهاراتی پیرامون این رویکرد جدید مدعی شدند که طرح فوق باعث «چندجانبه شدن» موضوع هسته‌ای شده و از مسابقه تسلیحات هسته‌ای در خاورمیانه جلوگیری می‌کند. افزون بر این به گفته آنان، این طرح از حمایت دوحزبی در ایالات متحده برخوردار است.\nاین دو سناتور در ادامه ادعاهای خود افزودند که «چنانچه مقامات ایران به درستی خواهان یک برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای باشند، پس باید از تشکیل یک بانک سوخت هسته‌ای در منطقه خاورمیانه استقبال کنند!»\nاین دو سناتور آمریکایی همچنین مدعی شدند که «یک بانک سوخت هسته‌ای منطقه‌ای منبعی معتبر، مقرون به صرفه و شفاف برای تأمین سوخت هسته‌ای هر کشوری است که یک برنامه هسته‌ای صلح‌آمیز و تجاری را دنبال می‌کند».\nاین سناتورهای آمریکایی همچنین ادعا کردند که اگر ایالات متحده خواهان دریافت امتیاز بیشتر از ایران است، باید در ازای تشویق به انجام گفتگوهایی گسترده‌تر برای جلوگیری از نفوذ فزاینده تهران در منطقه، آمادگی رفع تحریم‌های بیشتر را نیز داشته باشد.\nگفتنی است، نخستین بانک سوخت هسته‌ای منطقه‌ای در آگوست ۲۰۱۷ در قزاقستان و توسط آژانس بین‌المللی انرژی اتمی تشکیل شد تا در شرایط قطع یا بروز اختلال در تحویل سوخت هسته‌ای، دسترسی به اورانیوم را تضمین کند.\nسایت خبری تایمز اسرائیل نیز گزارش داد که سناتور لیندسی گراهام در سفر اخیر خود به اسرائیل گفته که رهبران عرب به‌طور خصوصی به او گفته‌اند که در همان سطح و مقداری که جامعه بین‌المللی اجازه غنی‌سازی به ایران بدهد، آن‌ها نیز اجازه غنی‌سازی مطالبه خواهند کرد.\nسناتور گراهام مدعی شد: «اگر مواظب نباشیم یک روز متوجه می‌شویم که غنی‌سازی اورانیوم در سراسر خاورمیانه جریان دارد. اگر جهان یک صدا در برابر ایران بایستد، می‌توان از یک مسابقه تسلیحاتی در خاورمیانه جلوگیری کرد، و تهران نیز باید برای رفتار بد خود درد بیشتری را تحمل کند».\nاو افزود: «اگر ایرانی‌ها واقعاً انرژی هسته‌ای صلح‌آمیز می‌خواهند، می‌توان به آن رسید. آن‌ها به برنامه غنی سازی نیاز ندارند و به باور من کشورهای عربی هم با چنین ساختاری موافق هستند که انرژی هسته‌ای برای همه باشد، اما غنی سازی یک گزینه نیست. من و سناتور منندز این ایده را با دولت جو بایدن در میان خواهیم گذاشت».\nآقای گراهام با اشاره به اینکه ایجاد چنین بانکی از ابتدا موضع فرانسه بود، گفت آن دسته از رهبران اسرائیل که با آنها دیدار کرده، از این ایده استقبال کرده‌اند.\nبانک هسته ای\nما چیزی که قبلاً گران خریدم را دوباره نمی خریم\n۱۲:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۴\nلابد می خواهند مواد غنی شده ایران را بگیرند و مثل پول بلوکه کنند. معنی بانک آنها را هم فهمیدیم. شاید هم قطره چکانی چیزی به ایران بدهند یا ندهند. مسوولین هوشیار باشند.\nreza mahdavi ۱۹:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۴\nاولا چرا باید پول اضافه داد خرید ثانیا تضمین شما به درد خودتان میخورد\nدبیر ۱۴:۴۶ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵\nپس اول از اسراییل شروع کنید.\nحمید انلاین ۰۳:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۵/۳۱\nسناتورهای آمریکایی که حرف ازبانک سوخت هسته ای بجای برجام میزنندمشکلی نیست برجام لغو شود ماهم سوخت هسته ای درهمان بانک هم ترازباآنها برای فروش بجهانیان عرضه میکنیم.


برای تنظیم دقیق استراتژی قیمت اکشن مدل ساده استراتژی شمعدان می توانید در پنجره ویژگی ها قیمت موردنظر را وارد نمایید (ارتفاع خط افقی روی نمودار). این سایه تا زمانی که تحت تسلط ما در نیامده خودمختار عمل میکند و موجب می‌شود به مرور ما روابطمان را مخدوش کنیم و زندگی مان را به نابودی بکشیم . همچنین چند انجمن وجود دارد که می توانند مفید باشند:\nمزایای بیشتر برنامه مشارکت با اف بی اس FBS برای دانلود دفترچه راهنمای همه . دانلود کتابچه . Please Note: Files in this database are formatted in pdf and . قیمت کالا و استراتژی قیمت اکشن مدل ساده استراتژی شمعدان خرید و فروش نو و دست دوم انواع نرم افزار , بازی , کتاب , گوشی موبایل , اندروید و .\nانار و عسل برای گوش درد مفید است.انار و آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است.انار از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند.آب انار برای صدای گرفته و خشن مفید است. FT Global خود را ملزم به استراتژی قیمت اکشن مدل ساده استراتژی شمعدان تامین شفافیت کامل می‌داند. ما استانداردهای مالی سختگیرانه‌ای داریم و ملزم به ارائه گزارش‌های دوره‌ای به نهادهای ناظر هستیم.\nشنیده شد که هیات مدیره خانه موسیقی در جلسه اخیر خود نسبت به دخل و تصرف غیرقانونی و تحریف کلام سرود ملی «ای ایران» واکنش نشان داد. اعضای این هیأت مدیره به نمایندگی از جامعه موسیقی کشور به شدت به این عمل غیرقانونی و به دور از اخلاق سازندگان این سرود جعلی اعتراض کردند و از مسئولان و ضابطان قضائی خواستند تا با خاطیان برخورد قانونی کنند. در این بیانیه آمده است: سرود ملی «ای ایران» مورد وثوق قاطبه مردم ایران بوده و میلیون‌ها نفر از ایرانیان در سراسر گیتی با آن خاطره دارند و نسبت به آن عشق می‌ورزند و لذا تحریف و جایگزینی هر کلام دیگری بر روی آن آهنگ به نوعی جعل و تحریف یک ترانه ملی و خاطره‌انگیز است و نه تنها احساسات میلیون‌ها ایرانی را جریحه دار خواهد کرد بلکه پیگرد قانونی استراتژی قیمت اکشن مدل ساده استراتژی شمعدان خواهد داشت. منتقل میکرد تا برای نجات تاج و تخت به سیاره اش بازگردد . Anu برای تایید این مساله پسرش Ea (Enki) و ۵۰ مرد قهرمان رابه زمین فرستاد . Ea- Enki ، مخترع پیشرفته از جت های ابی برای پخش Hammered Bracelet استفاده میکند . ابزار فیبوناچی پروجکشن، هم برای بدست آوردن اهداف قیمت و هم برای یافتن نقاط ورود به کار می رود. همچنین این ابزار برای یافتن حرکات متقارن (Symmetry) بسیار کاربردی است. یکی از تفاوت های عمده فیبوناچی پروجکشن با دو مورد قبلی در این است که در اینجا ما از سه نقطه برای رسم فیبوناچی پروجکشن استفاده می کنیم.\nفروش سرویس‌های حقوقی نظیر بانک قرارداد، تنظیم اختصاصی قرارداد و مشاوره‌ی تلفنی و اشتراک ماهیانه و سالیانه برای دسترسی نا‌محدود به خدمات حقوقی وندا یک عددسیلوی سیمان 25تنی ویک عددسیلوی سیمان 80 تنی یک عددسیلوی سیمان 25تنی ویک عددسیلوی سیمان 80تنی . ماشین آلات و لوازم صنعتی ۱ از ۲ نمایش همه بستن سیلوی سیمان 25تنی و80تنی . دخالت های حکومت های دموکرات در امور اقتصادی کشور را هم فهیم حیدر تقلب ارزیابی میکند. آنان به «جنرال استراتژی قیمت اکشن مدل ساده استراتژی شمعدان موتورز» و به بانک ها پول دادند. حکومت نباید وارد این مسایل شود. این ها مخالف قانون اساسی است و نباید قانون را شکست. فهیم حیدر از «توماس جفرسن» نقل میکند که میگوید، «ریشهء فساد حکومت و اجتماع در این است که حکومت وارد معامله با بزنس های شخصی میشود». انتقادات ترمپ در ادامه این سنت امریکا است. ادامهء سخنان او به شعار شباهت دارد. ترمپ نظرات جمهوریخواهان را پیاده میکند. بیت المقدس را پایتخت اسرائیل میسازد. از اسرائیل پشتیبانی میکند. به مصر سالیانه ۲،۵ ملیارد داده میشود. ترمپ میخواهد از مصر برای آرام ساختن خاور میانه استفاده کند.


مکان شما: خانه / تعمیر جاروبرقی بوش\nتعمیر جاروبرقی بوش خود را با تکمیل فرم زیر به ما بسپارید.\nنمایندگی تخصصی تعمیر جاروبرقی بوش\nتعمیر جاروبرقی بوش خود را با خیالی آسوده به متخصصین مجرب تاپ امداد بسپارید. یکی از برندهای معتبر در زمینه ی جاروبرقی که فعالیت زیادی در این زمینه دارد شرکت بوش است. از دلایلی که تمایل برای خرید این جاروبرقی نسبت به سایرین بالاست و قیمت کمی بالاتری نیز دارد کیفیت ساخت آن است. جاروبرقی بوش همواره سعی داشته از فناوری های روز برای ساخت و ارائه ی جاروبرقی های خود استفاده کند. اما گاهی نیز به دلیل استفاده ی نامناسب یا اتفاقاتی که دست ما نیستند، تعمیر جاروبرقی بوش نیاز پیدا می کنید.\nبرای تعمیر جاروبرقی نیز می توانید به متخصصین تاپ امداد تماس بگیرید تا در کمترین زمان ممکن به آن رسیدگی شود.\nیکی از مواردی که در این مواقع باید به آن دقت داشته باشید این است که به دلیل بالا بودن فناوری و تکنولوژی این جاروبرقی ها وقتی نیاز به تعمیر پیدا می کنند باید یک متخخص در بحث تعمیر جاروبرقی بوش این وسیله را تعمیر کند تا از مشکلات بعدی جلوگیری شود. گاه حتی ممکن است به دلیل تعمیر جاروبرقی بوش نامناسب شما کاملا از رده خارج شود و یا هزینه ی تعمیر افزایش یابد. پس حتما سعی کنید از متخصصانی که در زمینه ی تعمیر جاروبرقی بوش تخصص دارند کمک بگیرید.\nشرکت تعمیرات تخصصی لوازم خانگی تاپ امداد با دارا بودن متخصصین در زمینه ی تعمیر جاروبرقی بوش می تواند شما را در زمینه ی تعمیر جاروبرقی بوش کمک کند. متخصصین ما دارای سابقه بالا در زمینه تعمیر جاروبرقی بوش بوده و دوره های تعمیر جاروبرقی بوش را گذرانده‌اند. همچنین ما از قطعات یدکی اصلی جاروبرقی بوش برای تعویض قطعات استفاده می‌کنیم و کلیه خدمات خود را تا ۶ ماه ضمانت می‌کنیم. کلیه خدمات ما در محل و به صورت فوری می‌باشد. همین الان با ما تماس بگیرید و درخواست خود را مطرح کنید یا درخواست خود را از طریق فرم آنلاین سفارش ارسال کنید.\nمعتبرترین مرکز تعمیر جاروبرقی بوش در تهران\nحال می خواهیم به برخی از مشکلات رایج که ممکن است برای جاروبرقی شما ایجاد شود پاسخ دهیم.\nگاه ممکن است برای جاروبرقی بوش شما مشکلی ایجاد شود که راه حل ساده ای داشته باشد که شما با کمی صبر و حوصله، خودتان می توانید این مشکلات را برطرف کنید.\nمطالعه بیشتر: تعمیر جاروشارژی\nچگونه این مشکلات جاروبرقی بوش را تعمیر کنیم ؟\nگاه ممکن است موتور کار نکند. در این موقع از وصل بودن پریز برق اطمینان حاصل فرمایید و اینکه کابل برق دارای مشکل نیست.\nآشغال ها و گرد و غبار را از گوشه و کنار جاروبرقی بوش جمع کنید و در صورت خراب بودن فن آن را تعویض کنید.\nبرس ها را در آورده و خوب تمیز کنید و سر جای خود قرار دهید..\nاگر موتور جاروبرقی بوش متوقف می شود و دوباره کار می کند، کابل برق، کلید، موتور و فن را تست کنید و در صورت نیاز سرویس و یا تعمیر جاروبرقی بوش خود را به تاپ امداد دهید.\nاگر موتور جاروبرقی بوش صدا می دهد، محفظه جاروبرقی را باز کنید و کثیفی و آشغال موجود در اطراف موتور را تمیز کرده و فیلتر ها را تعویض نمایید. گاه با بررسی این مسائل شما از تعمیر جاروبرقی بوش بی نیاز می شوید.\nچگونه بوی بد جاروبرقی بوش را از بین ببریم، برای عیب یابی و تعمیر جاروبرقی بوش چه باید کرد؟\nاگر بو به دلیل کثیفی است بدانید که به نظافت بیرونی و داخل دستگاه باید توجه نمایید. این بو بیشتر شبیه به بوی زباله است که به علت گیر کردن و فاسد شدن در جاروبرقی بوش ایجاد می شود. برای تعمیر جاروبرقی بوش و رفع این بو می توان کار های زیر را انجام داد.\nدر ابتدا کیسه، برس و فیلت را خوب بررسی کنید. گاه لازم است کیسه را کاملا عوض کنید.\nفیلتر را تعویض کنید برای اطمینان بیشتر. حتما فیلتر را به صورت خشک در محل اش قرار دهید.\nغلتک را در آورده و خوب شست و شو دهید و به صورت کاملا خشک در جای خودش قرار دهید.\nحتما از قطعات اورجینال استفاده کنید برای تعویض\nگاه می توانید برای ایجاد کردن بوی خوب از قرص های خوش بو کننده در کیسه ی جاروبرقی بوش استفاده کنید. حتی می توانید از مواد طبیعی مثل دارچین و …. برای ایجاد بوی خوب استفاده کنید.\nدلیل بوی سوختگی جاروبرقی بوش چیست، برای عیب یابی و تعمیر چه باید کرد ؟\nاین مساله در تعمیر جاروبرقی بوش می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که باید خوب بررسی کرد. ممکن است انسدادی در جاروبرقی ایجاد شده باشد که مانع عمل کردن تسمه شود که در آن صورت بوی لاستیک سوخته حس خواهید کرد. همچنین ممکن است تسمه فرسوده و کشیده شده باشد که در آن صورت در برابر بیرینگ می لغزد و ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد. بررسی کنید که کشش در تسمه به قدری هست که غلتک برس را با سرعت بالا بچرخاند.\nممکن است مو یا نخ به دور غلتک برس پیچیده شده باشد که در نتیجه ایجاد این بو را می کند. اگر جاروبرقی تمیز نباشد و فیلترها مسدود شده باشند، فشار روی موتور بیشتر شده و مجبور است کار بیشتری انجام دهد که حتی ممکن است به سوختن موتور نیز منجر شود. پس باید مطمئن شوید که جاروبرقی تمیز بوده و مسیر جریان هوا باز است.\nبوی سوختگی همچنین می تواند نشانی از مشکل سیم کشی باشد. وقتی که جاروبرقی روشن است، به سیم دست بزنید و اگر حس کردید بیش از حد گرم است، جاروبرقی را از برق بکشید و پایانه های آن را چک کنید. هر پایانه ای که شل شده بود، محکم کنید.\nاگر تمام اقدامات بالا را انجام دادید ولی هنوز بوی سوختگی برطرف نشده بود، ممکن است مشکل از موتور جاروبرقی بوش باشد. در این صورت بهترین کار این است که دستگاه خود را به نمایندگی مجاز تعمیر جاروبرقی بوش تاپ امداد ببرید.\nتعمیر جاروبرقی بوش در محل مشتری\nروند تعمیر جاروبرقی بوش خراب شما به یک جاروبرقی سالم\nدر صورتیکه با مشاوره تلفنی رفع عیب صورت نگرفت ، ظرف مدت کمتر از یک ساعت تکنسین متخصص ( تعمیرکار جاروبرقی بوش ) به محل شما اعزام میگردد .\nدر اکثر موارد تعمیرات جاروبرقی بوش شما در همان محل انجام میگردد، در غیر این صورت چنانچه نیاز به تعمیر برد الکترونیکی یا تعویض قطعات خاص باشد به کارگاه مجهز تاپ امداد حمل شده و سپس بعد از تعمیر ( تنها یک روز بعد ) به شما تحویل داده میشود.\nخدمات تعمیر جاروبرقی بوش در تهران شمال : الهیه ، تجریش ، زعفرانیه ، نیاوران ، فرشته ، قیطریه ، کارمرانیه و…\nخدمات تعمیر جاروبرقی بوش در تهران شرق : پاسداران ، هروی ، رسالت ، تهرانپارس ، نارمک ، افسریه ، مسعودیه و…\nخدمات تعمیر جاروبرقی بوش در تهران غرب : پونک ، ستارخان ، صادقیه ، جنت آباد ، شهرزیبا ، گیشا ، تهرانسر و…\nخدمات تعمیر جاروبرقی بوش در تهران جنوب : راه آهن ، خزانه ، فلاح ، نازی آّباد ، شوش ، بازار تهران ، مولوی و…\nاگر یکی از موارد زیر را مشاهده کردید برای تعمیر جاروبرقی بوش خود با ما تماس بگیرید.\nدلیل بوی سوختگی جاروبرقی بوش\nاگر از جاروبرقی خود بوی سوختگی حس کردید، این مسئه دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. ممکن است عملکرد تسمه به مشکل خورده باشد که نیاز به تعمیر جاربرقی بوش دارد. ممکن است مو یا نخ به دور غلتک برس پیچانده شده باشد که در نتیجه ایجاد بوی سوختگی می کند. اگر جاروبرقی تمیز نباشد و فیلترها مسدود شده باشند، فشار روی موتور بیشتر شده و مجبور است کار بیشتری انجام دهد که حتی ممکن است به سوختن موتور نیز منجر شود. پس باید مطمئن شوید که جاروبرقی تمیز بوده و مسیر جریان هوا باز است.\nدلیل کاهش قدرت مکش جاروبرقی بوش\nیکی دیگر از دلایل تعمیر جاروبرقی بوش می تواند این باشد. استفاده مداوم از جاروبرقی سبب کاهش قدرت مکش آن به مرور زمان خواهد شد. از علائم کاهش قدرت مکندگی دستگاه صدای زوزه مانند موتور هنگام روشن بودن است. گاهی نیز مکن است لوله مسدود شده باشد. برای درست کردن آن لوله را در آورده و داخل آن را تمیز کنید تا آشغال ها از آن خارج شوند. گاهی نیز کیسه جاروبرقی پر است که باید آن را تعویض کرد.\nدلیل کاهش قدرت جاروبرقی بوش\nیکی از دلایل رایج کاهش قدرت جاروبرقی بوش خراب بودن زغال موتور است. در صورتی که موتور دستگاه روشن میشود اما قدرت مناسبی ندارد باید به تعویض زغال اقدام کنید. کیفیت زغال از عوامل تاثیرگذار بر عمر دستگاه است. زغال های نرم که هنگام لمس، چربی در دستان خود احساس کنید بهترین نوع برای خرید هستند. مرکز تعمیر جاروبرقی بوش تاپ امداد می تواند مشکل شما را برطرف کند.\nنمایندگی تعمیر جارو برقی بوش در تهران\nگروه تعمیراتی تاپ امداد با دارا بودن متخصصین مجرب در تعمیر جاروبرقی بوش آن هم در تمام شعب شرق، غرب، شمال و جنوب تهران می تواند در کمترین زمان ممکن تکنسین را به منزل شما جهت تعمیر جاروبرقی بوش بفرستد تا مشکل شما در سریع ترین زمان ممکن بر طرف شود. همچنین گروه تاپ امداد از قطعات اورجینال استفاده می کند و تعمیر لوازم خانگی را که انجام می دهد آن را گارانتی می کند. پس با خیالی آسوده تعمیر جاروبرقی بوش خود را به ما بسپارید.\nژوئن 13, 2020 در 12:26 ب.ظ\nبرای تعمیر جاروبرقی بوش قطعات استفاده شده اصل هستند؟\nژوئن 13, 2020 در 12:27 ب.ظ\nبله ما تعمیر جاروبرقی بوش خودمان را گارانتی می کنیم.\nژوئن 15, 2020 در 12:42 ب.ظ\nتعمیر جاروبرقی بوش توسط تکنسین مجرب انجام میشه؟\nژوئن 15, 2020 در 12:43 ب.ظ\nتعمیر جاروبرقی بوش و تعمیر انواع دیگر لوازم خانگی بوش توسط تکنسین های مجرب و کاآمد انجام می شود.\nنوامبر 4, 2020 در 2:14 ب.ظ\nبله البته. تعمیر جاروبرقی بوش در غرب تهران، تعمیر جاروبرقی بوش در شمال تهران، تعمیر جاروبرقی بوش در شرق تهران، تعمیر جاروبرقی بوش در جنوب تهران و تعمیر جاروبرقی بوش در مرکز تهران در تاپ امداد قابل انجام هستش.\nمتخصص تعمیر جاروبرقی بوش میخواستم در محدوده ی یوسف آباد. متخصصان شما می تونند بیاند؟ تعمیر جاروبرقی بوش در محل صورت میگیره؟\nنوامبر 8, 2020 در 11:21 ق.ظ\nبله البته. کافیه با یکی از شماره های مندرج در سایت تماس بگیرید.\n۷ اشتباه در استفاده از جاروبرقی - تاپ امداد گفت:\n[…] تعمیر جاروبرقی بوش […]


مجله هفتگی شماره 10 - هفت سین - بافق فردا\nموقعیت فعلی شما: عمومی مجله هفتگی شماره 10 – هفت سین\nجمعه - ۲۹ اسفند ۱۳۹۳\nبا سلام خدمت خوانندگان عزیز بافق فردا پس از چند هفته دوری در آخرین جمعه سال 93 به مانند قبل آمده ایم که با بهانه ای چند اثر فرهنگی و هنری را معرفی نماییم.\nبهانه این هفته به خاطر فرارسیدن نوروز «هفت سین» است با این تفاوت که بجای سیر، سماق و سمنو هفت کتابی را معرفی خواهیم کرد که با سین شروع می شوند از شما هم دعوت میشود که اگر سینی از یک کتاب که خوانده اید دارید در نظرات اعلام نمایید.\n۱- سرگذشت لافکادیو: شیری که جواب گلوله را با گلوله داد\nاین کتاب را در سالن انتظار ترمینال شیراز با خانمم خواندیم، ادبیاتی مثل بقیه کتاب های عموشبلی دارد، ظاهری کودکانه با مفاهیمی عمیق.\nداستان شیری که صاحب تفنگی شده و تیراندازی را هم یاد گرفته و به شهر آمده است. این از آن داستان هاست که جان می دهد آن را به این و آن مرتبطش کنی. درست مانند قلعه حیوانات\n۲- سگ ولگرد\nخواندن آثار صادق هدایت را با سگ ولگردش شروع کردم. سگ ولگرد مجموعه ای از چند داستان کوتاه بود که به نام مهمترین داستانش نام گرفت. داستان یک سگ به نام پات که صاحب فرنگی اش را در ایران گم کرده و حالا بازیچه بچه ها شده و به وضع اسفناکی می میرد.\nمی گویند هدایت در این داستان تفکر اگزیستانسیالیسم ژان پل سارتر را بیان می کند، دقیقا مثل بیگانه آلبر کامو که البته هر دو این که کتاب ها برای من همان جنبه داستانی اش را داشتند.\n۳- سه قطره خون\nسه قطره خون به همراه سگ ولگرد، فواید گیاه خواری، نیرنگستان و بوف کور تمام کتاب هایی است که از صادق هدایت خوانده ام.\nسه قطره خون مجموعه چند داستان کوتاه است. داستان های محلل و طلب آمرزش را از این مجموعه بیش از یکی دو بار خوانده ام. در این دو داستان برداشت های سطحی از مذهب را هجو می کند.\nکتاب بیگانه از آلبرکامو را که خواندم رفتم سراغ طاعون و پس از آن سقوط، این کتاب روانی آن دو کتاب قبلی را نداشت و خواندن و تمام کردنش سخت بود، این کتاب را باید دوباره بخوانم.\n۵- سمیرا و سمیر\nداستان بادبادک باز خالد حسینی نویسنده افغانی آنقدر جذاب بود که علاوه بر هزاران خورشید تابان و ندای کوهستان، به پیشنهاد غرفه دار نشر ثالث کتاب سمیرا و سمیر را که می گفت همان سبک را دارد از نمایشگاه کتاب یزد خریدم. این کتاب را هم در تعطیلات عید خواهیم خواند.\n۶- سلاخ خانه شماره پنج\n۷- سمفونی مردگان\nمجله هفتگی بافق فردا – شماره نهم\nبرچسب ها: 10سینشمارهمجلههفتهفتگی\nبازتاب: بافق فردا » مجله هفتگی – شماره 11


نکاتی در زمینه اضطراب جدایی - انجمن حمایت از کودکان چتر نیلی\nآشنایی با چتر نیلی\nمحله ناصر خسرو\nمحله باغ بهادران\nنکاتی در زمینه اضطراب جدایی\nارسال‌شده در اسفند 4, 1399 خرداد 24, 1400 توسط adminsite\nاضطراب جدایی در کودکان چیست؟\nاضطراب جدایی در کودکان اولین اضطرابی است که هر کودکی آن را تجربه می کند. اضطراب جدایی در کودکان معمولاً از سن هشت تا دوازده ماهگی شروع و تا پانزده یاهجده ماهگی به اوج خود می رسد و بعد از آن کاهش می یابد. کودکان پیش‌دبستانی درجاتی از اضطراب را در زمان جدایی از نزدیکان نشان می دهند که اگر این ناراحتی درعرض سه یا چهار دقیقه پس از رفتن مراقب (مادر) کاهش یافته و متوقف شود، طبیعی است در غیر این صورت نیاز به پی گیری و درمان دارد.\nبرخی علایم و نشانه های مهم:\nناراحتی شدید و مداوم در زمان جدایی از مادر یا خانه\nنگرانی شدید و مداوم در مورد از دست دادن یا آسیب دیدگی احتمالی پدر و مادر\nنگرانی شدید و مداوم در مورد اینکه یک رویداد ناگوار باعث جدایی او از والدینش خواهد شد (مانند گم شدن یا دزدیده شدن)\nاکراه یا خودداری مداوم از رفتن به مدرسه یا مهد کودک یا جاهای دیگر به دلیل ترس از جدایی\nترس شدید و مداوم یا اکراه از تنها ماندن در خانه یا جاهای دیگر بدون حضور والدین یا افراد بزرگ تر\nبی اعتنایی نسبت به والدین در هنگام بازگشت آن ها\nشروع به گریه کردن یا اظهار نارضایتی از غیبت والدین در هنگام برگشتن پدر و مادر\nاکراه یا خودداری مداوم از خوابیدن بدون حضور والدین و یا خوابیدن در مکانی غیر از خانه خود\nکابوس های مکرر درباره موضوع جدایی\nبیدار شدن در طول شب و رفتن به اتاق والدین یا خواهر و برادر\nشکایات مکرر از نشانه های ناراحتی بدنی (مانند: سردرد، دل درد، تهوع یا استفراغ) هنگام جدایی از پدر و مادر\nاگر از موارد فوق حداقل سه مورد در کودک شما به مدت حداقل سه هفته دیده شده است، لازم است که برای کمک به رفع این اضطراب در کودکتان به او کمک کنید.\nنکته ی مهم\nلازم به ذکر است که اضطراب جدایی در کودکان به مرور و به خودی خود از بین نخواهد رفت. فقط نشانه های آن در افراد در سنین مختلف متفاوت است. در صورت عدم درمان امکان بروز مشکلات تحصیلی، اجتماعی، ارتباطی و همچنین احساس افسردگی شدید در بزرگسالی افراد دارای اضطراب جدایی قابل پیش بینی است.\nبارها با کودکانی مواجه شده اید که روزهای نخستین شروع سال تحصیلی از ورود به فضای مهد و مدرسه امتناع کرده، با فریاد و التماس ازوالد خود می خواهند که آن ها را ترک نکنند و والدین سرگردان و بی قراری که ناچارند مدت زمان زیادی در کنار فرزند خود در فضای مهد یا مدرسه بمانند.\nممکن است زمان و انرژی زیادی صرف آرام کردن این کودکان شود، امکان دارد کودکان دیگر از آن ها الگو بگیرند یا والدین در قبال اصرار و بی قراری فرزند خود کوتاه آمده، آن ها را به منزل باز گردانند.\nدر بهترین حالت پس از روزها تلاش و کشمکش بین کودک و والدین، کودک به ناچار تسلیم می شود و می ماند اما باید این نکته را در نظر داشت که امتناع کودک از جدایی و بی قراری اش نشانه ای از مشکل یا مشکلاتی است که عمده ترین آن اضطراب جدایی می باشد.\nحالات کودکی که مشکل او از بنا حل نشده\nکودک تسلیم شده در صورتی که علت زیر بنایی مشکل در او شناسایی و حل نشود ممکن است مسئله خود را به شکل های گوناگون نشان دهد؛\nعدم وجود تمرکز و توجه در کلاس\nعدم همکاری لازم با مربی و معلم\nعدم توانایی در برقراری ارتباط با همسالان\nغیبت های مکرر\nبی قراری و جنب و جوش در کلاس\nعدم سازگاری با همسالان\nابراز بی علاقگی و خستگی نسبت به فعالیت ها\nاین موارد بخشی از مشکلاتی است که ممکن است مسؤولین و مربیان مدرسه و مهد در ارتباط با کودک با آن مواجه شوند.\nگاهی نیز مشکلات کودک تسلیم شده در محیط مدرسه و مهد بروز نمی کند و تبعات آن بیشتر متوجه خود کودک و والدین است.\nبنابراین لازم است که در جهت کمک به این دسته کودکان و والدین آن ها و همچنین ارائه خدمات آموزشی با فراغ بیشتر، کوشش های لازم در زمینه پیش گیری و درمان به عمل آید.\nبا امید به گام نهادن در جامعه ای هرچه سلامت تر\nزهرا خلقی مشاور کودک\nاین مطلب درمقالات ارسال شده واضطراب برچسب گذاری شده است.\nهفت عادت مخرب\nخلأهای جدی لایحه حمایت از حقوق کودک و نوجوان در خصوص فضای مجازی\nکنوانسیون حقوق کودک\nکلاس اخلاق و کلام\nمهارت های قبل دبستان در ملک شهر\nویزیت 18 نفر توسط پزشک متخصص\nکلاس رویای رنگی – نمایش و خلاقیت\nدفتر مرکزی: اصفهان، ملک شهر، خیابان ناصر خسرو، قبل از چهار راه فردوسی، قبل از کوچه شماره 15(شقایق)\nشماره تماس چترنیلی: 03134251780\nدفتر ملک شهر\nدفتر باغ بهادران\nچشم انداز انجمن چترنیلی\nمرکز محله حصه\nمرکز باغ بهادران


کپسول ، قرص و شربت چه تفاوتی با هم دارند؟ | آسمونی\nآسمونی » سلامت » اطلاعات دارویی » کپسول ، قرص و شربت چه تفاوتی با هم دارند؟\nنویسنده: آسمونی 11 بهمن 1395 - 12:06\nداروهایی که از طرف پزشکان برای بیماران تجویز می شود اغلب یا قرص هستند یا کپسول یا شربت. البته داروها انواع مختلف دیگری نیز دارند که آسمونی در این بخش تفاوت انواع مختلف داروها را برای شما عزیزان بیان می کند.\n۴) قرص‌ها: فراوان‌ترین شکل دارویی هستند که معمولا به یکی از این پنج شکل عرضه می‌شوند:\n۵) کپسول‌ها: اثربخشی آنها نسبت به قرص‌ها سریع‌تر است. کپسول‌ها را به دو گروه با پوشش ژلاتینی نرم و پوشش ژلاتینی سخت تقسیم می‌کنند. کپسول‌ها در اثر ماندن زیاد در هوای خشک شکننده و خرد می‌شوند و محتویات آنها به بیرون نشت می‌کند. در شرایط با رطوبت بالا نیز به‌دلیل نرم شدن ژلاتین، پوشش آنها سوراخ می‌شود و دارو به بیرون نشت می‌کند. در هر دو حالت کیفیت مناسب را از دست می‌دهند. در نتیجه باید از نگهداری کپسول‌ها در شرایط خیلی خشک یا خیلی مرطوب خودداری کرد. خارج کردن کپسول‌ها از ظرف محتوی آنها و نگهداری در شرایط دیگر هم احتمال بروز این مشکلات را زیاد می‌کند.\nبرچسب ها دارو, شربت, قرص, قرص جویدنی, قرص زیرزبانی, قطره, کپسول, محلول خوراکی\n11 بهمن 1395 - 12:06


مطالعات نشان می دهد که چپ دست بودن در ژن ها نیست. – ارگوتراپیست حسینی سیانکی\nبیش از ۱۰٪ از جمعیت ایالات متحده چپ دست هستند و به نظر می رسد این درصد در اکثر کشورهای جهان تقریباً یکسان است. اگرچه هیچ کس دقیقاً نمی داند چه چیزی باعث می شود فردی چپ دست یا راست دست شود ، وسوسه انگیز است که بگوییم ژنتیکی است. اما تحقیقات جدید در انگلیس این عقیده را به چالش می کشد.\nپروفسور جان آرمور و دکتر آنگوس دیویسون از دانشگاه ناتینگهام و پروفسور کریس مکمنوس از کالج دانشگاه لندن ، ژنتیک را به عنوان یک عامل قوی در تعیین غلبه طرفی رد کرده اند. این مطالعه که در ژورنال وراثت به چاپ رسیده است ، چپ و راست دستی را در نزدیک به ۲۰۰۰ مجموعه از دوقلوها در واحد تحقیقات دوقلوی لندن مقایسه کرد.\nمحققان کل ژنوم را تقریباً در ۴۰۰۰ آزمودنی مورد مطالعه قرار دادند ، اما نتوانستند یک عامل ژنتیکی قوی را در تعیین راست و چپ دست بودن پیدا کنند. اگر ژنتیک نقش تعیین کننده ای در تعیین چپ یا راست دستی داشته باشد ، دانشمندان انتظار دارند که در بخشی از ژنوم بر این تفاوت تأثیرگذار باشند. اما تحقیقات این موضوع تأیید نکرد.\nاین یافته ها نتایج یک مطالعه قبلی که توسط واحد ژنومی عملکردی MRC دانشگاه آکسفورد انجام شده بود را به چالش می کشد ، که ادعا می کند ارتباط قابل توجهی قوی با راست یا چپ دستی در ژن PCSK6 پیدا کرده است.\nجایی برای پنهان شدن نیست.\nپروفسور آرمور ، استاد دانشگاه ژنتیک دانشگاه ناتینگهام می گوید:\nباید یک تغییر قابل تشخیص بین افراد راست و چپ دست وجود داشته باشد زیرا روشهای مدرن برای تایپ تنوع ژنتیکی تقریباً همه ژنوم را پوشش می دهد. در یک بررسی کل ژنوتیپهای ژنومی را برای افراد راست و چپ دست مقایسه کرده است. اما مدرک محکمی مبنی بر وجود یک عامل ژنتیکی قوی وجود ندارد ، نتیجه گیری که این عوامل ژنتیکی به جای اینکه موضوع انتخاب یا یادگیری باشد باید نسبتاً نامحسوس یا ضعیف باشند.\nویلیام براندلر ، از واحد ژنومیک کاربردی MRC دانشگاه آکسفورد و اولین نویسنده مطالعه قبلی که یک ارتباط ژنتیکی را یافته است ، قبلاً هشدار داده بود که نتایج آنها به طور کامل تغییر در چپ و راست دستی را در جمعیت بشر توضیح نمی دهد:\n“همانطور که با تمام جنبه های انسانی از قبیل رفتار ، طبیعت و تغذیه دست به دست هم می دهند. راست و چپ دستی ، از آمیزه ای از ژن ها ، محیط و فشار فرهنگی برای مطابقت با دست راست ناشی می شود.” و همانطور که پروفسور آرمور تأکید کرد ، نتایج این مطالعه اخیر فرصت هایی برای تحقیقات بیشتر ارائه می دهد.\nاین احتمال وجود دارد که عوامل ژنتیکی نسبتاً ضعیفی در تثبیت غلبه طرفی وجود داشته باشد و برای شناسایی این ژن ها به طور واضح به مطالعات بسیار بزرگتری از خود ما نیاز خواهیم داشت. در نتیجه حتی اگر این ژن ها در آینده شناسایی شوند ، بعید است که بتوان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA انسانی ، دستیابی به آنها را سودمند پیش بینی کرد.\nنوشته شده توسط بلیندا وبر در ۷ اکتبر ۲۰۱۳


مقالات پارچه فروشی اصفهان - نساجی اصفهان - اصفهان پارچه - متقال - پارچه بیمارستانی\nپلی استر به همراه نایلون و ریون، به عنوان اولین موادی هستند که بخش عمده ای از مصرف مواد اولیه در بازار صنعت نساجی را که ده ها هزار سال الیاف طبیعی را در اختیار داشتند، تغییر دادند.\nبه تدریج تولید جهانی پلی استر از نایلون سبقت گرف و اکنون حدود 75% مصرف الیاف صنعتی را تشکیل میدهد.\nپلی استر دارای چند ویژکی است که آن را نسبت به نایلون ارجحیت میبخشد:\n_ نرم تر و پر تر است.\n_ قابلیت سازگاری در ترکیب با پنبه و پشم، حساسیت کمتر نسبت به رطوبت که منجر به سهولت نگهداری و شستشوی آن میشود.\n_ زاویه چروک تقریبا صفر است که باعث مقاومت سایش بهتر برای برخی از مصارف صنعتی است.\nتهیه الیاف پلی استر:\nواکنش پلی استر از نظر شیمی آلی به این گونه است\nآب + استر-الکل + اسید\nالیاف پلی استر دارای سطحی صاف و بدون دندانه با سطح مقطع گرد است. این الیاف به تمام اشکال لیفی به صورت های مداوم و بریده، براق، نیمه براق و مات تهیه میشود.\nالیاف پلی استر مقاومت زیادی در برابر حرارت دارند. این الیاف در حرارت 230 الی 240 درجه سانتی گراد حالت چسبندگی پیدا میکنند و در حرارت 260 درجه سانتی گراد ذوب میشوند.\nحرارت مطمئن برای اتو کردن منسوجات پلی استر 200 درجه سانتی گراد میباشد.\nخاصیت جذب رطوبت الیاف پلی استر خیلی کمتر از الیاف نایلون و اغلب نساجی است. در نتیجه ازدیاد طول تا حد پارگی در حالت خیس و خشک یکسان است.\nپلی استر نیز مکانند بسیاری از الیاف وقتی یک مدت زمانی در معرض نور خورشید قرار بگیرد، مقاومت خود را تا حدودی از دست میدهد اما نسبت به الیاف دیگر، مقاومتش در پشت شیشه بیشتر است بنابراین برای مصارفی نظیر پرده مناسب است.\nجذب رطوبت کم این الیاف سبب جمع شدن الکتریسیته ساکن روی این الیاف شده و در نتیجه منسوجات تهیه شده از الیاف پلی استر، خاک و کثافت هوا را به راحتی در خود جذب میکنند که البته این عیب را میتوان با به کار بردن مواد ضد الکتریسیته در فرآیند تکمیل رفع کرد.\nخاصیت چروک ناپذیری:\nالیاف پلی استر به دلیل داشتن خاصیت الاستیسیته مقاومت بالایی در برابر چروک پذیری دارد.\nموارد استفاده: این الیاف به دلیل خواص خوبی که دارد، برای تهیه انواع الیاف مناسب میباشد. از فلامنت آن برای تهیه نوعی پارچه حریر، از الیاف کوتاه آن برای پر کننده بالش، پارچه صافی، کت نوزاد، ربدشامبر و… استفاده میشود. از مخلوط الیاف کوتاه آن با پشم پارچه پشمی و فاستونی تهیه میشود. از مخلوط آن با پنبه یا ویسکوز برای تهیه جوراب ساق بلند، لباس کار، بارانی، لباس ورزشی و… استفاده میشود.\n0 0 admin https://esfahantextile.ir/wp-content/uploads/2020/07/logo1.png admin2019-01-22 06:19:282019-08-14 12:16:00الیاف پلی استر


قرص ترانکوپین +موارد استفاده، مضرات و اثرات - الو دکتر\nقرص ترانکوپین +موارد استفاده، مضرات و اثرات\nsaeedehx vahidnia\t 22 آبان 1399\nقرص ترانکوپین، یک داروی آنتی سایکوتیک (ضد سایکوز) یا ضد روان پریشی نسل دوم است که برای درمان بیماری های روانی مانند اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی تجویز می شود و به عنوان یک ابزار دارویی ارزشمند برای کاهش و یا بهبود برخی علائم سلامت روان و رفاه حال بیماران محسوب می شود. قرص ترانکوپین چیست؟ […]\nقرص ترانکوپین، یک داروی آنتی سایکوتیک (ضد سایکوز) یا ضد روان پریشی نسل دوم است که برای درمان بیماری های روانی مانند اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی تجویز می شود و به عنوان یک ابزار دارویی ارزشمند برای کاهش و یا بهبود برخی علائم سلامت روان و رفاه حال بیماران محسوب می شود.\nقرص ترانکوپین، داروی ضد روان پریشی (ضد سایکوز) است که برای درمان علائم مرتبط با بیماری های زیر استفاده می شود:\nاین دارو با تغییر سطح برخی پیام رسان های شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی در مغز- به ویژه سروتونین و دوپامین- عمل می کند.\nقرص ترانکوپین اگرچه اثر آرام بخشی دارد اما برای بی خوابی توصیه نمی شود. در این مقاله همچنین بررسی خواهیم کرد آیا این داروی برای درمان بی خوابی هم موثر است.\nقرص ترانکوپین، توسط سازمان غذا و دارو ( FDA) برای درمان بی خوابی تأیید نشده است. با این حال، به دلیل اثرات آرام بخشی آن، هنوز هم گاهی اوقات به صورت کوتاه مدت و آف لیبل برای درمان بی خوابی تجویز می شود.\nاگرچه مشخص کردن میزان دقیق تجویزی این دارو برای بی خوابی و اختلالات مربوط به خواب دشوار است، اما طبق تحقیقات این دارو غالبا تجویز می شود.\nیک مطالعه معتبر در سال 2017 که نسخه های قرص ترانکوپین را در بین نوجوانان یک مرکز بستری روانی بررسی می کرد، نشان داد که از 720 مورد پذیرش شده، 11.5 درصد آن ها از این دارو به هنگام شب استفاده می کردند که 57 درصدشان صرفاً برای بهبود بی خوابی بوده است.\nو یک منبع معتبر در سال 2012 گزارش کرد که دوز معمول قرص ترانکوپین مورد استفاده برای بی خوابی- در صورت تجویز بدون برچسب- از 25 تا 200 میلی گرم در روز متغیر است.\nبیشتر بخوانید: موارد مصرف و عوارض کلونیدین!\nآیا قرص ترانکوپین می تواند به بهبود خواب فرد کمک کند؟\nتعداد معدودی از مطالعات معتبر، پیرامون اینکه آیا قرص ترانکوپین واقعاً به بهبود خواب کمک می کند یا خیر متمرکز شده اند.\nطبق تحقیقات، اثر قرص ترانکوپین ممکن است به این بستگی داشته باشد که آیا بی خوابی به طور مستقل رخ می دهد (بی خوابی اولیه) یا در کنار یک بیماری دیگر اتفاق می افتد (بی خوابی ثانویه).\nبررسی معتبری در سال 2012، دو مطالعه را شناسایی کرد که مصرف قرص ترانکوپین را در درمان بی خوابی اولیه ارزیابی می کردند. طی این مطالعات، نگرانی های بالقوه زیادی در مورد سلامتی انسان، مانند افزایش وزن و تغییرات متابولیکی- حتی در دوزهای پایین مصرفی- ذکر شد.\nبه طور مشابه، یک بررسی معتبر در سال 2014 تنها دو آزمایش بالینی کوچک پیرامون استفاده از قرص ترانکوپین برای کمک به بی خوابی در بزرگسالان را ارزیابی کرد (بدون در نظر گرفتن سایر شرایط سلامتی)، که در نهایت براساس کمبود اطلاعات ایمنی و اثربخشی، داروی مذکور برای بهبود بی خوابی توصیه نشد.\nیکی دیگر از بررسی های معتبر در سال 2016 هم به همین نتیجه رسید. آن ها در این نتیجه گیری، تنها به یک مطالعه استناد کردند و چنین اعلام داشتند که قرص ترانکوپین خواب را به طور قابل توجهی بهبود نمی بخشد.\nهمچنین یک بررسی جامع در سال 2018 به این نتیجه رسید که قرص ترانکوپین بی خوابی اولیه را بهبود نمی بخشد. با این حال، براساس شواهد محدود، چنین پیشنهاد شد که قرص ترانکوپین ممکن است در درمان بی خوابی ثانویه ناشی از افسردگی مرتبط با اختلال دوقطبی مفید باشد.\nدر نهایت بر اساس شواهد موجود، اتفاق نظر کلی این است که قرص ترانکوپین برای بی خوابی توصیه نمی شود.\nآیا این دارو خطرناک است؟\nقرص ترانکوپین، علی رغم مزایای فراوان، دارای عوارض جانبی نیز می باشد و همچون سایر داروهای تجویزی روان گردان، گاها مورد سوء مصرف قرار می گیرد. اگرچه در کل استفاده از این دارو بی خطر است، اما درک عواقب احتمالی مصرف آن، برای حفظ سلامتی افراد ارزشمند است.\nهرچند قرص ترانکوپین در کل داروی بی خطری است، با این حال، گزارش هایی در مورد سوء مصرف آن ارائه شده است. اگر از این دارو، به روش هایی غیر از دستور مصرف آن استفاده کنید، ممکن است اوردوز کنید.\nعوارض جانبی متداول/ کوتاه مدت قرص ترانکوپین\nمتأسفانه، قرص ترانکوپین عوارض جانبی ناخواسته زیادی به همراه دارد (حتی در برخی افرادی که این دارو را طبق دستور، مصرف می کنند). برخی از این عوارض، ممکن است طی چند روز- پس از شروع مصرف دارو- برطرف شوند، در حالی که برخی دیگر، در طول دوره درمان ادامه پیدا می کنند.\nعوارض جانبی شایع و کوتاه مدت قرص ترانکوپین ممکن است شامل موارد زیر باشد:\nبروز مشکلاتی در صحبت کردن\nقرص ترانکوپین همچنین ممکن است برخی تغییرات هورمونی را به همراه داشته باشد، در نتیجه عوارض جانبی همچون موارد زیر را می تواند ایجاد کند:\nبزرگ شدنبافت سینه در مردان (ژنیکوماستی)\nدوره های قاعدگی نامنظم یا عدم خونریزی در زمان قاعدگی در زنان (دیسمنوره یا آمنوره)\nکاهش تمایل یا توانایی فعالیت جنسی\nعوارض جانبی نادر/ جدی قرص ترانکوپین\nاستفاده از این دارو گاهی اوقات با عوارض جانبی جدی تری همراه است، از جمله:\nحرکات غیرمنتظره یا غیر قابل کنترل در بازوها، پاها، صورت، زبان یا لب ها\nقرص ترانکوپین نیز در افرادی با مشکل سوء مصرف دارو، ممکن است، عواقب نامطلوبی در پی داشته باشد. غالباً در این موارد، دوز درمانی قابل نظارت یا تنظیم نیست و متخصص پزشکی قادر به نظارت و یا واکنش به وضعیت سلامتی مداوم فرد نیست.\nسوء مصرف قرص ترانکوپین\nاگرچه قرص ترانکوپین مبتنی بر کاربردهای دارودرمانی (فارماکوتراپی) است، اما یک ماده کنترل شده نیست و به طور کلی پتانسیل بالایی برای سوء مصرف یا اعتیاد ندارد، اما گزارش هایی در مورد سوء استفاده یا سوء مصرف این دارو وجود دارد. این ترکیب گاهی اوقات در ترکیب با کوکائین مورد سوء مصرف قرار می گیرد. ترکیب قرص ترانکوپین و کوکائین را گاهی اوقات” کیو بال” می نامند.\nسایر اصطلاحات عامیانه که برای اشاره به قرص ترانکوپین- بعنوان یک دارو سوء مصرفی- به کار گرفته می شود عبارت اند از:\nدر حالی که میزان سوء مصرف این دارو کم است، با این حال، گزارشاتی در مورد سوء مصرف آن به روش های مختلف- از طریق مسیر خوراکی، خرد کردن و استنشاق و تزریق آن ارائه شده است.\nبا این حال، این بحث وجود دارد که چرا قرص ترانکوپین، بیش از سایر داروهای ضد روان پریشی، مورد سوء استفاده قرار می گیرد! برخی چنین فرض می کنند که دلیل آن اثر آرام بخشی این داروست.\nمطالعه ای نشان داد که قرص ترانکوپین تنها داروی ضد روان پریشی غیرمعمول است که مصرف آن تا حدودی در بین عموم مطلوب است. ارزش خیابانی یک دوز قرص ترانکوپین- برای یک قرص 25 میلی گرمی از آن- چیزی بین 3 تا 8 دلار گزارش شده است.\nسوء مصرف قرص ترانکوپین احتمالاً در جامعه بیماران روانی بستری شده در تیمارستان و زنداني ها شايع تر است و طبق گزارشات، این دارو برای افرادی که دچار اختلالات روانی مانند توهم یا هذیان هستند، تجویز می شود.\nاثرات مزمن (طولانی مدت) سوء مصرف قرص ترانکوپین:\nقرص ترانکوپین با گذر زمان- به خصوص در صورت سوء مصرف- می تواند منجر به ایجاد چندین عارضه جانبی نامطلوب و بالقوه ی مزمن شود. در برخی موارد، این اثرات برگشت پذیر هستند و با پایان مصرف دارو بهبود می یابند، اما در شرایط دیگر، این تغییرات می توانند دائمی باشند.\nطبق گزارشات، یکی از عوارض جانبی رایج قرص ترانکوپین، افزایش وزن است که با گذر زمان، می تواند به قلب، ریه ها، معده، کبد، لوزالمعده و سایر اندام ها آسیب برساند. این در حالیست که با رعایت دستور پزشکی مصرف دارو و رعایت تعادل سالم بین رژیم غذایی و ورزش می توان از افزایش وزن جلوگیری کرد و در یک وزن سالم باقی ماند.\nقرص ترانکوپین همراه با افزایش وزن، ریسک سایر مشکلات متابولیکی همچون افزایش قند خون را نیز در پی دارد. بین مصرف قرص ترانکوپین و تشخیص دیابت رابطه ای وجود دارد. قند خون بالای مرتبط با این دارو در بعضی موارد می تواند شدید باشد و منجر به افت شدید سطح pH خون (کتواسیدوز)، کما یا مرگ شود.\nعلائم هیپرگلیسمی مقاوم ممکن است شامل موارد زیر باشد:\nمیل زیاد به غذا\nتنفس با بوي ميوه\nکلسترول بالا نیز می تواند مضر باشد و خطر سکته های مغزی یا قلبی را افزایش دهد. داشتن کلسترول و فشار خون بالا اغلب با اضافه وزن یا سبک زندگی ناسالم همراه است. سوء مصرف قرص ترانکوپین، فرد را در معرض خطر ابتلا به شرایط مرتبط با افزایش وزن قرار می دهد.\nسایر اثرات فیزیکی طولانی مدت\nقرص ترانکوپین ممکن است با سایر اثرات فیزیکی مزمن از جمله موارد زیر همراه باشد:\nتاردیو دیسکینزیا: این وضعیت بر سیستم عصبی فرد تأثیر می گذارد و با حرکات غیر ارادی بی شماری مشخص می شود. فرد مبتلا به تاردیو دیسکینزیا ممکن است توانایی کنترل حالت های صورت خود را از دست بدهد و در استفاده از زبان و دهان خود با مشکل روبرو شود. از آن بدتر، این شرایط ممکن است غیرقابل برگشت باشند.\nتغییرات فشار خون: قرص ترانکوپین به داروی تغییر دهنده فشار خون مصرف کنندگان، معروف است. جالب اینجاست که کودکان و نوجوانانی که از این دارو استفاده می کنند به طور کلی فشار خون بالاتری را تجربه می کنند در حالی که بزرگسالان، احتمالاً فشار خون پایین تری را تجربه می کنند. هر دو شرایط بالقوه، مشکل ساز است و برای ارزیابی هر گونه خطر احتمالی باید به پزشک خود مراجعه کنید (مانند افزایش خطر زمین خوردن در فشار خون پایین).\nخطر زمین خوردن: افرادی که قرص ترانکوپین مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر زمین خوردن و آسیب دیدگی ناشی از آن هستند. این خطر به دلیل خواب آلودگی، تعادل ضعیف، بی ثباتی حسی و فشار خون پایین ایجاد می شود.\nتعداد پایین گلبول های سفید خون: قرص ترانکوپین ممکن است تعداد گلبول های سفید خون (WBC) را کاهش دهد (به ویژه در کسانی که سابقه آن را دارند). از نظر پاتولوژیک، پایین بودن تعداد گلبول های سفید (لکوپنی) می تواند خطرناک باشد زیرا این سلول ها به طور معمول با عفونت مقابله می کنند. از این رو، این شرایط می تواند فرد را در معرض افزایش خطر ابتلا به عفونت قرار دهد.\nآب مروارید: مصرف قرص ترانکوپین احتمال ایجاد آب مروارید را افزایش می دهد، که می تواند باعث تاری دید و به حداقل رسیدن بینایی شود.\nمشکلات تیروئید: مصرف این دارو ممکن است سطح هورمون تیروئید را کاهش دهد که با افزایش دوز مصرفی، این مشکل بدتر می شود.\nمشکل بلع: قرص ترانکوپین، بلع را دشوارتر می کند، که ممکن است منجر به آسپیراسیون پنومونی شود (عفونت ریه ناشی از برگشت غذا).\nافزایش دمای بدن: مصرف قرص ترانکوپین، توانایی طبیعی بدن در مدیریت و تنظیم حرارت و دمای مرکزی خود را مختل می کند. افرادی که ورزش سنگین می کنند یا در معرض آب و هوای گرم قرار می گیرند- در صورت عدم مراقبت- به راحتی می توانند دهیدراته شوند.\nتشنج: هرچند به ندرت، اما این دارو خطر تشنج نیز دارد. افرادی که سابقه تشنج- یا سایر موارد ایجاد کننده تشنج- دارند ممکن است، بیشتر در معرض خطر باشند.\nمشکلات قلبی: این دارو- به ویژه اگر با سایر داروها ترکیب شود- می تواند منجر به ناهنجاری های ضربان قلب و احتمالا وضعیت های اورژانسی قلب شود.\nآیا قرص ترانکوپین برای سالمندان بی خطر است؟\nگروه خاصی از افراد ممکن است در معرض خطر بیشتری از عوارض جانبی مرتبط با قرص ترانکوپین قرار بگیرند. به عنوان مثال، هنگامی که قرص ترانکوپین در افراد مسن مبتلا به روان پریشی مرتبط با زوال عقلی استفاده می شود، خطر سکته مغزی و مرگ ناشی از نارسایی قلبی یا عفونت هایی مانند ذات الریه افزایش می یابد. از این رو، سالمندان تنها در صورت عدم وجود بیماری های دیگر، می توانند قرص ترانکوپین مصرف کنند.\nدر حالی که احتمال اوردوز ناشی از قرص ترانکوپین کم است، اما غیرممکن نیست. در برخی از افراد، حتی مصرف 30 گرم از این دارو هم منجر به مرگ نمی شود. البته این مقدار بسیار زیاد است و حداکثر دوز مصرفی آن 800 میلی گرم در روز برای اکثر افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی و 300 میلی گرم در روز- به عنوان درمان کمکی- برای افراد مبتلا به افسردگی است. با وجود این شاخص ایمنی نسبتاً بالا، به هیچ عنوان مصرف بیش از حد این دارو توصیه نمی شود.\nمصرف بیش از حد قرص ترانکوپین ممکن است منجر به عوارض ناخواسته ای چون:\nبیهوشی ملایم یا خواب آلودگی\nناهنجاری های قلبی (به عنوان مثال، طولانی بودن QT)\nضربان قلب سریع (تاکی کاردی) و فشار خون پایین شود.\nبه ندرت، مصرف بیش از حد این دارو در برخی افراد منجر به کما و مرگ می شود.\nهیچ پادزهری برای مقابله با اوردوز قرص ترانکوپین وجود ندارد و در این مواقع باید با اورژانس تماس بگیرید یا بلافاصله به نزدیکترین مرکز اورژانسی مراجعه کنید. پرسنل حاضر در محل، به پشتیبانی از مجاری هوایی، تنفس مصنوعی (در صورت لزوم) و پاکسازی دستگاه GI از بقایای قرص ترانکوپین از طریق شستشوی معده و تجویز شارکول فعال و ملین اقدام خواهند کرد.\nاثرات روان شناختی قرص ترانکوپین\nافسردگی، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی جزء مشکلات جدی روانی هستند که می تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. با این حال، قرص ترانکوپین این توانایی را دارد که سلامت روان کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی را که مشکلات مختلف روان پزشکی دارند بهبود بخشد.\nمتاسفانه، این دارو می تواند بر سلامت روانی فرد تاثیر منفی گذاشته و سلامت جسمی وی را نیز مختل کند. این دارو توانایی ایجاد اختلال در قضاوت، کاهش مهارت های تصمیم گیری و هوشیاری را دارد. به این دلایل، فردی که قرص ترانکوپین مصرف می کند باید از شرایطی که ممکن است طی آن جان خود یا دیگران را به خطر بیندازند (مانند رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین) اجتناب کند.\nافکار و رفتارهای خودکشی، یکی دیگر از تأثیرات مهم روان شناختی مصرف قرص ترانکوپین است که باید از آن آگاه باشید. افراد مبتلا به اختلال افسردگی ماژور که شروع به استفاده از این دارو می کنند ممکن است افسردگی شان تشدید شود، که در نهایت ممکن است منجر به خودکشی شود. این الگو در بزرگسالانی که از قرص ترانکوپین استفاده می کنند، رخ داده است، اما این روند در افراد 24 ساله یا کوچک تر شیوع بیشتری نسبت به بزرگترها دارد.\nایده خودکشی در برخی از کودکان، نوجوانان و جوانانی که از این دارو استفاده می کنند، اتفاق افتاده است. جوانانی که از افسردگی یا بیماری روحی دیگری رنج می برند و از این دارو، محض سرگرمی استفاده می کنند، ممکن است از ترس اینکه دچار مشکل شوند، در ابراز علائم خود به پزشک مردد باشند و از این رو به طور صحیح درمان نشوند.\nآیا ترک قرص ترانکوپین علائمی در پی دارد؟\nبسیاری از داروهای تجویزی و غیرقانونی با متوقف یا کاهش شدید مصرف آن- بعد از عادت کردن بدن- با برخی نشانه های ترک همراه هستند.\nترک این دارو نیز ممکن است علائم ذیل را در پی داشته باشد:\nاین اثرات ترک مصرف قرص ترانکوپین، ناراحت کننده نیستند و بخش طبیعی و مورد انتظار روند ترک اند. علائم معمولاً طی یک هفته بعد از آخرین مصرف دارو کاهش می یابد. کاهش تدریجی دوز دارو- تحت مراقبت پزشک- می تواند هرگونه ناراحتی ناشی از ترک مصرف دارو را به حداقل برساند.\nاستفاده از قرص ترانکوپین- طبق دستور مصرف- می تواند سلامت روانی فرد را بهبود بخشد، اما همچنین می تواند برخی از عوارض جانبی منفی و عواقب طولانی مدتی ایجاد کند. اگرچه سوء مصرف این دارو نادر است، اما می تواند صدمات را به چند روش افزایش دهد. سوء مصرف طولانی مدت قرص ترانکوپین می تواند خطر بیماری های جدی و مزمن را افزایش دهد.\nاگر شما یا یکی از نزدیکان تان دچار سوء مصرف این دارو یا عوارض ناخواسته آن هستید، حتما به یک متخصص اطلاع دهید. جایگزین کردن قرص ترانکوپین با یک داروی دیگر یا غلبه بر سوء مصرف آن می تواند کیفیت زندگی شما را به طرز چشمگیری بهبود بخشد.\nخطرات یا عوارض جانبی قرص ترانکوپین برای درمان بی خوابی چیست؟\nبا توجه به کمبود تحقیقات، ما تصویر کاملی از خطرات ناشی از مصرف دوز پایین قرص ترانکوپین برای کمک به بهبود خواب، به ویژه در دراز مدت نداریم.\nمنبع معتبری در سال 2014 نشان داد که بیشترین عوارض جانبی گزارش شده از قرص ترانکوپین، خشکی دهان و خواب آلودگی در طول روز است. همچنین نشان داده شد که حتی دوزهای پایین این دارو نیز می تواند باعث افزایش وزن قابل توجهی شود.\nاثرات جانبی نامطلوب دیگری که در آزمایش های بالینی قرص ترانکوپین برای بی خوابی گزارش شده است عبارت اند از:\nسرگیجه به هنگام برخاستن\nحرکات تکراری بدن\nبی قراری و لول خوری\nعوارض جانبی مرتبط با مصرف دوزهای بالاتر قرص ترانکوپین که برای درمان اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی استفاده می شود، بیشتر شناخته شده اند و می توانند شامل موارد زیر باشند:\nافکار و رفتار خودکشی\nعوارض جانبی کمتر شایع که می تواند تهدیدکننده زندگی باشد شامل موارد زیر است:\nنوتروپنی، نوعی بیماری که گلبول های سفید خون را تحت تأثیر قرار می دهد.\nسندرم نورولپتیک بدخیم (NMS) که یک واکنش دارویی نادر است.\nقرص ترانکوپین، همچنین برای افرادی که به زوال عقلی مبتلا هستند، عوارض جدی مانند تشدید افت شناختی و مرگ ایجاد می کند.\nراه های درمان بی خوابی بدون قرص ترانکوپین\nانواع مختلفی از گزینه های درمانی برای بی خوابی اولیه وجود دارد که شامل:\nدرمان های مکمل (جایگزین) و رفتار درمانی\nبرخی از این روش های درمانی- به خصوص در مصارف طولانی مدت- خطراتی در پی دارند. با این حال، گزینه های مطمئن دیگری شناخته شده اند که عوارض جانبی مهمی در پی ندارند.\nبیایید نگاهی دقیق به این گزینه ها بیندازیم.\nنسخه های کمکی خواب می توانند، خواب را برای شما آسان کنند. گزینه های تجویزی شامل بنزودیازپین ها و داروهایی با اثرات آرام بخشی، مانند داروهای ضد افسردگی اند.\nبرخی از نمونه های داروهای تجویزی خواب شامل موارد زیر است:\nبسیاری از این داروها برای مصارف طولانی مدت توصیه نمی شوند، زیرا ممکن است اعتیاد آور باشند. علاوه بر این، داروهای خواب آور تجویز شده می توانند عوارضی مانند خواب آلودگی روزانه ایجاد کنند.\nحتما در مورد خطرات و مزایای داروهای تجویزی خواب با پزشک مشورت کنید.\nبرخی از افراد از داروهای بدون نسخه برای خواب کمک می گیرند. این داروها شامل داروهای آنتی هیستامین و ضد تهوع، مانند دیمن هیدرینات است.\nهدف این داروها، درمان بی خوابی نیست و ممکن است عوارض جانبی زیر را ایجاد کنند:\nحتما قبل از مصرف داروهای OTC به منظور بهبود خواب با پزشک خود مشورت کنید.\nملاتونین یک مکمل غذایی است که اغلب برای کمک به خواب استفاده می شود. سایر کمک خواب های طبیعی عبارت اند از:\nقبل از مصرف این مکمل ها حتما با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.\nدر حالی که مکمل ها ممکن است عوارض جانبی کمتری در پی داشته باشند، با این حال می تواند تداخل دارویی ایجاد کنند.\nطیف گسترده ای از ابزارها و تکنیک هایی وجود دارند که ممکن است به بهبود بی خوابی تان کمک کنند. این ها شامل موارد زیر است:\nرفتار درمانی شناختی (CBT) .در این درمان، شما با یک درمانگر آموزش دیده کار می کنید تا الگوهای فکری تان تغییر یابند، که ممکن است در توانایی شما برای داشتن یک خواب خوب و با کیفیت تغییراتی ایجاد کند.\nتکنیک های آرامشی. راهنما با مدیتیشن، یوگا، تای چی، بیوفیدبک و تمرینات تنفسی می تواند به شما کمک کند که به هنگام خواب، آرام بگیرید.\nمحدود کردن خواب. این روش، شامل محدود کردن زمان خواب در طول روز است تا شب هنگام احساس خستگی بیشتری کرده و خواب راحت تری داشته باشید.\nنور درمانی. استفاده از یک باکس نوری ممکن است به شما کمک کند تا- به ویژه در فصل زمستان- الگوی خواب خود را تنظیم کنید.\nطب سوزنی. طبق یک منبع معتبر در سال 2012، طب سوزنی ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد.\nگاهی اوقات، ایجاد تغییرات کوچک در برنامه روزانه می تواند به بهبود خواب شما کمک کند. برای این کار می توانید موارد زیر را امتحان کنید:\nدر طول روز یا چند ساعت پس از خواب، به صورت منظم ورزش کنید و در ساعاتی نزدیک به زمان خواب، از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید.\nاز خواب های نیم روزی اجتناب کنید.\nمصرف کافئین و الکل خود را محدود کنید- به ویژه در ساعات قبل از خواب.\nقبل رفتن به خواب از تناول وعده غذایی سنگین خودداری کنید.\nاگر سیگاری هستید، سعی کنید آن را ترک کنید.\nسعی کنید قبل از خواب ریلکس باشید. ممکن است بخواهید حرکات کششی، مدیتیشن یا یوگا را برای این منظور اجرا کنید. یا می توانید با آب گرم دوش بگیرید و به موسیقی گوش دهید.\nسعی کنید هر روز در یک ساعت مشخصی بخوابید و از خواب برخیزید و حتما برنامه ای برای خواب منظم داشته باشید.\nتنها برای خواب و تجربه جنسی به اتاق خواب خود بروید و هنگام خوابیدن در رختخواب از کار کردن یا تماشای تلویزیون خودداری کنید.\nپیرامون داروها یا سایر شرایط سلامتی که ممکن است در خواب شما تداخل ایجاد کنند، با پزشک تان مشورت کنید.\nاپلیکیشن های بی خوابی\nاگر با رعایت نکات مطرح شده، همچنان در خوابیدن مشکل داشتید، می توانید برنامه های دیگر را امتحان کنید.\nاپلیکیشن های بی خوابی می توانند در ردیابی الگوی خواب کمک تان کنند و برخی از آن ها، روش های ریلکسیشن و هیپنوتیزم را برای کمک به خواب بهتر ارائه می دهند.\nبه همین ترتیب، پادکست های بی خوابی می توانند به شما کمک کنند تا قبل خواب ریلکس شوید که شامل:\nداستان های تخیلی قبل از خواب (که برای به خواب رفتن شما طراحی شده اند)\nپادکست موسیقی درمانی آوای طبیعت\nنویز یا نوفه سفید\nاگر بی خوابی شما همچنان ادامه داشت، با پزشک خود در این باره صحبت کنید، چراکه وی می تواند به شما در رفع هرگونه مشکل اساسی که ممکن است منجر به بی خوابی تان شود، کمک کند.\nقرص ترانکوپین برای درمان بی خوابی و اختلالات مربوط به خواب توصیه نمی شود، چراکه درباره کیفیت و ایمنی آن تحقیقات کافی معتبری انجام نشده است.\nسایر روش های درمانی در دسترس برای بی خوابی اولیه شامل داروها، مکمل ها و تغییر سبک زندگی است. در مورد داروهای مناسب برای خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.\nسلب مسئولیت: مطالب مذکور، لیست کاملی از عوارض جانبی ناشی از قرص ترانکوپین نیست و ممکن است موارد دیگری نیز وجود داشته باشد. از این رو، برای دریافت مشاوره پزشکی در مورد عوارض جانبی این دارو با پزشک خود تماس بگیرید.\nبرچسب‌ها: اختلال افسردگی ماژور اختلال دوقطبی افسردگی قرص قرص ترانکوپین\nروش ها و دستگاههای موثر برای لاغری صورت و غبغب\nشهر تلعفر کجاست؟\n6 گام اساسی در سم زدایی بدن