راز قتل عروس ۱۸ ساله در اعترافات فامیل دور - همشهری آنلاین\n۲۹ آبان ۱۳۹۸ - ۲۰:۱۲\nکد خبر 464494\nراز قتل عروس ۱۸ ساله در اعترافات فامیل دور\nراز قتل عروس ۱۸ساله که در خانه‌شان در تهران به قتل رسیده بود با دستگیری فامیل دور و اعترافات او فاش شد.\nمتهم گفت که از شوهر مقتول کینه به دل داشته و به همین دلیل نقشه انتقام‌جویی کشیده است. به گزارش همشهری، ظهر دوشنبه بیستم آبان ماه، ساکنان ساختمانی در شرق تهران با شنیدن صدای فریادهای زن همسایه به مقابل آپارتمان آنها رفتند اما هر چه زنگ زدند کسی در را باز نکرد. ماجرا به پلیس و آتش‌نشانی اطلاع داده شد و وقتی آنها وارد آپارتمان طبقه دوم شدند چشمشان به جسد خونین زن جوان افتاد و ماجرا به قاضی رحیم دشتبان، بازپرس جنایی تهران گزارش شد. با حضور تیم تحقیق در محل جنایت، آنها با خانه‌ای به‌هم ریخته روبه‌رو شدند که حکایت از درگیری قاتل با مقتول داشت.\nاز سوی دیگر مشخص شد که طلا و جواهرات مقتول سرقت شده است. کارآگاهان به تحقیقات خود در محل ادامه دادند و متوجه شدند که در زمان جنایت در آپارتمان از داخل قفل شده بود. همچنین پنجره‌ای که به سمت بالکن بود باز بود و این یعنی قاتل در را از داخل قفل کرده و پس از جنایت از پنجره فرار کرده بود. در ادامه تحقیقات مشخص شد که مقتول مدتی پیش با پسرعمویش ازدواج کرده بود. همسر مقتول که شوکه شده بود به پلیس گفت: همسرم با کسی خصومتی نداشت. صبح روز حادثه مثل همیشه برای رفتن به سرکار از خانه خارج شدم و او هم در خانه بود. وی ادامه داد: من نقاش ساختمان هستم و همراه برادرهمسرم سرگرم کار بودیم که یکی از همسایه‌ها تماس گرفت و ماجرا را اطلاع داد. من هم وحشت‌زده خودم را به اینجا رساندم.\nدرحالی‌که کارآگاهان سرگرم تحقیق بودند یکی از همسایه‌ها سرنخ مهمی در اختیار پلیس قرار داد. او گفت: من ساعتی قبل مردی را دیدم که از پنجره طبقه دوم به بیرون پرید. او را صدا زدم و مرد جوان درحالی‌که سراسیمه بود به سمت من برگشت. گفتم چرا از پنجره به بیرون پریدی؟ او گفت کلید خانه را گم کرده و در قفل بوده است. او این جمله را گفت و فرار کرد. من این مرد را نمی‌شناختم و مطمئن بودم از همسایه‌هایمان نیست. این همسایه چهره قاتلی که از پنجره به داخل کوچه پریده بود را ترسیم کرد و وقتی تصویر چهره نگاری شده پیش روی خانواده مقتول قرار گرفت او را شناسایی کردند. او کسی جز مهدی از بستگان دور آنها نبود که از سال‌ها قبل با این خانواده و مخصوصا شوهر مقتول خصومت داشته است.\nهمین سرنخ کافی بود تا مأموران پلیس آگاهی تهران روز دوشنبه در عملیاتی غافلگیرانه، قاتل تحت تعقیب را در خانه‌اش در شرق تهران دستگیر کنند. او متولد سال ۷۱و نصاب کاغذ دیواری است که صبح دیروز برای انجام تحقیق به شعبه سوم بازپرسی دادسرای امور جنایی تهران منتقل شد. متهم وقتی پیش روی قاضی ساسان غلامی قرار گرفت به جنایت هولناک اقرار کرد و گفت که به‌خاطر انتقام‌جویی دست به قتل زن جوان زده است. وی پس از اقرار به جنایت برای انجام تحقیقات بیشتر در اختیار مأموران اداره دهم پلیس آگاهی تهران قرار گرفت.\nاگرچه متهم به طرز هولناکی جان زن جوان را گرفته ولی می‌گوید قصدش قتل نبوده است و نقشه دیگری داشته اما در نهایت مجبور شده که زن جوان را به قتل برساند.\nگفتی می‌خواستی از خانواده مقتول و مخصوصا شوهرش انتقام بگیری. اختلافات شما بر سر چه بود؟\nشوهر و برادر مقتول از بستگان دورم هستند. آنها از کودکی مرا اذیت می‌کردند. مرا دست می‌انداختند و مسخره‌ام می‌کردند. وقتی بزرگ‌تر شدم، متوجه شایعه‌ای شدم که در بین فامیل پیچیده شده بود. اینکه شوهر و برادر مقتول مرا مورد آزار و اذیت قرار داده‌اند. این موضوع دهان به دهان در میان فامیل می‌چرخید و به گوش اهالی روستایمان هم رسیده بود. اسم من افتاده بود سر زبان‌ها و همه طور دیگری به من نگاه می‌کردند. به همه می‌گفتم حرف‌های آنها دروغ است اما هیچ‌کس باور نمی‌کرد. همه اینها باعث شده بود تا از این خانواده کینه به دل بگیرم و در فکر انتقام باشم.\nاز شوهر و برادر مقتول کینه به دل داشتی چرا جان زن جوان را گرفتی؟\nقصدم این بود که به خانه مقتول بروم و یکی از لباس‌های او را بردارم. بعد می‌خواستم سراغ شوهر و برادرش بروم و به دروغ برای مقتول صحنه‌سازی کنم و حرف دربیاورم. با این کار می‌خواستم از آنها انتقام بگیرم اما داستان تغییر کرد.\nچرا داستان تغییر کرد؟\nوقتی وارد خانه مقتول شدم و با کاتر او را تهدید کردم که مانتو و روسری‌اش را به من بدهد او شروع کرد به داد و فریاد راه انداختن. از ترس اینکه مبادا همسایه‌ها صدای فریادهای او را بشنوند دستانم را روی دهان او گذاشتم اما بعد متوجه شدم خفه شده است. بعد از ترسم با همان کاتر او را به قتل رساندم.\nچرا طلا و جواهرات مقتول را سرقت کردی؟\nبرای رد گم کنی سرقت کردم. کیف پولش را هم برداشتم و وقتی از آنجا خارج شدم داخل سطل زباله‌ای حوالی خیابان ۱۷شهریور انداختم.\nچرا از پنجره فرارکردی؟\nوقتی وارد خانه مقتول شدم یکی از همسایه‌ها در راه پله مرا دید. نمی‌دانم چرا ترسیدم دوباره از راه پله برگردم. آخر زن همسایه خیلی بد نگاهم کرد جوری که انگار دست مرا خوانده بود. من هم در را قفل کردم و از پنجره به بیرون پریدم.\nچطور وارد خانه مقتول شدی؟\nمن این خانواده را می‌شناختم و از قبل کلید ساختمانشان را سرقت کرده و یک کلید ساخته بودم. روز قبل به آنجا رفتم و کلید را امتحان کردم و موفق شدم در را باز کنم. روز حادثه به مقابل خانه آنها رفتم. حدود ۴ساعت منتظر نشستم تا همسر مقتول به سرکار برود. حدود ۵صبح رفته بودم و فکر کنم شوهر مقتول ۹صبح رفت. بعد از رفتن او با کلیدی که ساخته بودم وارد ساختمان شدم و مقابل در آپارتمان که رسیدم در زدم. مقتول در را باز کرد اما وقتی مرا دید به تکاپو افتاد تا در را ببندد. نمی‌خواست مرا راه بدهد. می‌گفت شوهرش نیست و خواست بروم و هر وقت او آمد برگردم. زن جوان می‌خواست در را ببندد اما من پایم را بین در گذاشتم و مانع شدم. در این جدال من پیروز شدم و پا در خانه گذاشتم که بعد آن حادثه مرگبار رخ داد.


برد دقیقه ۹۶ استقلال تاجیکستان مقابل حریف اماراتی\nبا این پیروزی استقلال تاجیکستان 10 امتیازی شد و بالاتر از الهلال در صدر قرار گرفت.. شباب الاهی نیز 4 امتیازی ماند.\nکد خبر: ۱۳۹۶۲۱\nتاریخ انتشار: ۲۰ : ۰۸ - ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۰\nشباب الاهلی امارات و استقلال تاجیکستان در پنجمین بازی از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف هم رفتند که این بازی با پیروزی 1 بر 0 استقلال تاجیکستان به پایان رسید.\nتک گل استقلال را جلیلوف در دقیقه 96 به ثمر رساند.\nدر دیگر بازی این گروه، الهلال با نتیجه 3 بر 0 آلمالیق ازبکستان را شکست داد.\nبرچسب ها: استقلال تاجیکستان ، الاهلی امارات


سپرده‌گذاری در بانک‌های تجاری افزایش یافت - کارآفرین‌نیوز\n۲۷ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۰:۰۰\nسپرده‌گذاری در بانک‌های تجاری افزایش یافت\nمیزان بدهی بانک‌های تجاری به بانک مرکزی در پایان دی ماه سال جاری با ۲۵۸.۶ درصد رشد به ۳۷۳.۷ هزار میلیارد ریال رسید و در عین حال، میزان سپرده این بانک‌ها در بانک مرکزی و سپرده‌گذاری بخش غیردولتی در این بانک‌ها نیز افزایش یافت.\nبه گزارش کارآفرین نیوز، بررسی خلاصه دارایی های بانک های تجاری در دی ماه امسال نشان می دهد که حجم دارایی های خارجی این بانک ها با ۵۰.۱ درصد رشد به ۱۹۹۲.۷ هزار میلیارد ریال رسیده است که این میزان به نسبت پایان اسفندماه سال گذشته، ۴۷.۵ درصد است.\nحجم اسکناس و مسکوک در بانک های تجاری طی دوره مورد بررسی، ۳۴.۵ هزار میلیارد ریال بوده که نسبت به دی ماه سال قبل، ۳۲.۷ درصد رشد یافته است.\nمیزان سپرده بانک های تجاری نزد بانک مرکزی نیز به میزان ۷۰.۷ درصد رشد یافت و به ۱۰۸۴.۵ هزار میلیارد ریال رسید. از سویی، بدهی بخش دولتی به بانک های تجاری ۱۲۶۴.۵ هزار میلیارد ریال شده که نسبت به مدت مشابه سال قبل، ۱۴.۷ درصد بیشتر است.\nدر بخش مربوط به آمارهای بدهی نیز سپرده های بخش غیردولتی در بانک های تجاری به ۱۰۶۰۱.۹ هزار میلیارد ریال رسید که ۷۵.۳ درصد رشد نشان می دهد.\nبدهی بانک های تجاری به بانک مرکزی در دوره مورد بررسی ۳۷۳.۷ هزار میلیارد ریال بوده و دارای ۲۵۸.۶ درصد رشد است. این میزان رشد در پایان اسفندماه سال گذشته، ۳۲۲.۳ درصد بود.\nعملکرد بانک های تجاری\nبدهی بانک های تجاری\nنقدینگی بانک های تجاری\nسپرده گذاری در بانک های تجاری\nبانک‌های تجاری کدامند و چه کارکردی دارند؟\nجدول تغییرات دارایی و بدهی بانک‌های تجاری\nانتشار عملکرد بانک‌ها در نسبت تسهیلات به سپرده\nنگاهی به عملکرد بانک‌ها/ وام‌های پُرطرفدار کدامند؟\nآمار جدید از وضعیت تسهیلات‌دهی بانک‌ها\nعملکرد ۵ ماهه ۱۴۰۰ بانک‌ها در پرداخت تسهیلات\nآهنگ رشد پایه پولی کُند شد


پارسینه: ضدعفونی کردن ماسک به‌طور اصولی و درست یکی از راهکار‌های مقابله با کرونا است.\n۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۰۳:۱۴\nاحتمالا می‌دانید که شیوه اصلی سرایت ویروس کرونا و انتقال آن به دیگران، از راه ذرات ریز خارج‌شده از دهان یا بینی افراد آلوده به ویروس و ورود این ذرات به بدن افراد دیگر است.\nبه همین دلیل، بر استفاده از ماسک و زدن آن در اماکن عمومی و نزدیک دیگران تأکید زیادی می‌شود؛ اما شاید ندانید که تماس دست با چشم، بینی یا دهان، پس از دست‌زدن به ماسک آلوده هم می‌تواند عامل دیگر سرایت ویروس باشد.\nپس ضدعفونی کردن ماسک به‌طور اصولی و درست هم راهکار دیگری برای مقابله با کرونا است؛ اما چطور می‌توانیم این کار را انجام دهیم و بهترین روش ضدعفونی کردن ماسک چیست؟ اطلاعاتی را دراین‌باره گردآوری کرده‌ایم که در ادامه مطلب حاضر، می‌توانید بخوانید و با استفاده از آنها، جواب این سؤال را پیدا کنید. با ما همراه باشید.\nآیا می‌توان برای استفاده دوباره، ماسک‌های طبی و n ۹۵ را شست و ضدعفونی کرد؟\nراهکار قطعی و اثبات‌شده‌ای برای ضدعفونی کردن ماسک طبی وجود ندارد؛ چون تقاضا برای استفاده دوباره از این ماسک‌ها بسیار کم بوده است. ماسک‌های n ۹۵ را می‌توان با دستگاه‌ها و راهکار‌های مخصوصی ضدعفونی کرد؛ مثلا می‌توان این کار را با تابش اشعه‌های فرابنفشِ (یو. وی. سی) مخصوص میکروب‌کشی یا با استفاده از بخار هیدروژن پراکسید (آب‌اکسیژنه) انجام داد.\nماسک ضدعفونی پارسی خبر


چهار کشور ، 4 روز ، 1 مقصد: نمایشگاه سیشل شرق اروپا Roadshow 2019\nصفحه اصلی » آخرین اخبار » شکستن سفر اخبار » چهار کشور ، 4 روز ، 1 مقصد: نمایشگاه سیشل شرق اروپا Roadshow 2019\nاخبار انجمن ها • فاش کردن اخبار سیشل • شکستن سفر اخبار • جلسه اخبار صنعت • اخبار • جهانگردی • به روز رسانی مقصد سفر • اخبار سفر سیم\nدر تاریخ 27 مه 2019 ، هیئت گردشگری سیشل (STB) عازم نمایشگاه سالانه اختصاصی سیشل در مرکز و شرق اروپا می شود.\nاین رویداد به مدت 4 روز ادامه داشت که طی آن نمایندگان هتل ها و شرکت های DMC از جزایر سیشل فرصتی برای ملاقات با شرکای تجاری بالقوه در 4 کشور از جمله لهستان (ورشو) ، جمهوری چک (پراگ) ، اسلواکی (براتیسلاوا) و مجارستان (بوداپست) داشتند. )\nرویدادهای سازمان یافته STB با هدف تقویت حضور و تصویر مقصد و همچنین ایجاد یک بستر تجاری تصفیه شده برای شرکا برای ملاقات با مجریان تور و نمایندگان برجسته در این چهار کشور انجام شده است.\nخانم کارن Confait ، مدیر اسکاندیناوی ، روسیه / کشورهای مستقل مشترک المنافع و اروپای شرقی و اینگرید لورنسین ، مدیر بازاریابی از ستاد ، در این تبلیغات فشرده سیشل نماینده STB بودند.\nگروهی متشکل از هشت شریک به نمایندگی از شرکتهای مدیریت مقصد و م hotelسسات هتل آنها را همراهی می کردند.\nشرکای DMC در نمایشگاه اروپای شرقی شامل خدمات سفر کریول به نمایندگی از اریک رنارد ، 7 درجه جنوبی به نمایندگی از مارتا کالاراس (ورشو ، پراگ و براتیسلاوا) و کریستینا میکلوس (بوداپست) و سفر میسون به نمایندگی از گرهارد بارتش بود.\nدر طرف تاسیس هتل ، ماری کرمر به عنوان نماینده چهار فصل Resorts Seychelles ، Hilton Hotels & Resorts به نمایندگی از ماریا ارمینا ، Agata Sobczak به نمایندگی از Kempinski Resort Baie Lazare ، Berjaya Beau Vallon Bay Resort & Casino & Berjaya Praslin Resort به نمایندگی توسط وندی تان و در نهایت به نمایندگی از Savoy Resort & Spa و Coral Strand Hotel ، سوتلانا داویدکینا بود.\nدر ورشو ، عصر در مجلل لوکس و تازه شیک Raffles Europejski Warsaw برگزار شد که درهای خود را با امکانات کنفرانس کاملاً جدید باز کرد.\nدر حالی که در پراگ بود ، مجلل معروف Alchymist Grand Hotel & Spa به عنوان میزبان این مراسم انتخاب شد ، در براتیسلاوا شام بر روی رودخانه دانوب در محل دیدنی باشگاه رودخانه با چشم اندازی زیبا از قلعه براتیسلاوا برگزار شد. ایستگاه آخر Roadshow در هتل Corinthia بوداپست در یک اتاق تاریخی Grand Ball جشن گرفته شد.\nدر چهار شهر ، تیم STB فرمت قطار و ناهارخوری را انتخاب کرد که شامل یک ترکیب خوشامدگویی و به دنبال آن جلسات B2B بود - در طی آن همه شرکا فرصتی برای ارائه محصولات خود و بحث در مورد فرصت های تجاری با تورگردانان و نمایندگان داشتند. در هر چهار شهر بیش از 200 کارمند شرکت کردند که بیشتر آنها در اوقات فراغت و برخی دیگر تخصص دارند on در سفر موشها. شام ها با قرعه کشی به پایان رسید ، جایی که مهمانان فرصتی برای برنده شدن جایزه از طرف شرکا داشتند. این جوایز شامل اقامت در هتل های مختلف سیشل ، انتقال و گشت و گذار و همچنین هدایای به یاد ماندنی از جزایر سیشل بود.\nقالب کارگاه ، که سال گذشته علاوه بر سخنرانی ها به آن اضافه شد ، ایده آل است زیرا فرصت بیشتری را برای شرکای مختلف برای بحث های یک به یک فراهم می کند.\nخانم کارن کنفایت ، مدیر STB در اسکاندیناوی ، روسیه / کشورهای مستقل مشترک المنافع و اروپای شرقی ، در مورد نمایشگاه جاده اختصاصی سیشل ، اظهار رضایت خود را از حضور هر ساله شرکای جدید اعلام کرد.\nوی افزود که این رویداد همچنین بستر مناسبی برای جلب نظر شرکای فعلی و تازه سازی ذهن آنها در مورد مقصد است اما همچنین انگیزه آنها برای فروش است. از طریق ارائه های مختلف ، STB و شرکای سیشل قادر به نمایش تنوع و تنوع بسیار زیادی هستند که جزایر ارائه می دهند ، از نظر مردم ، فرهنگ ، جزایر و ویژگی ها و خدمات موجود.\n"اروپای شرقی یک بازار در حال رشد برای سیشل است و نمایشگاه اختصاصی ما در 5 سال گذشته در رشد سهم سیشل از تجارت مهم بوده است. دو بازار بزرگ منطقه ، چک و لهستان افزایش قابل توجهی 45 و 19 درصدی را برای ژانویه تا آوریل 2019 نسبت به مدت مشابه سال گذشته نشان داده اند. تاکنون ، این ارقام بسیار دلگرم کننده است و من معتقدم که STB می تواند همراه با شرکای محلی ، این منطقه را که دارای پتانسیل بسیار زیادی برای سیشل است ، توسعه دهد. علاوه بر این ، موفقیت نمایشگاه نشان می داد بدون حمایت از هتل ها و DMCS ، "مدیر بازارهای اسکاندیناوی ، CIS و اروپای شرقی گفت.\nاز طرف خود ، تجارت سفر در چهار کشور تأیید کرد که مقصد در حال رشد است ، با اقتصاد خوب مردم به دنبال مقاصدی مانند سیشل برای تعطیلات خود هستند.\nنمایشگاه اختصاصی سیشل ، یک رویداد کاملاً ثابت از XNUMX سال پیش تاکنون ، اکنون یکی از برجسته ترین بازارهای اروپای مرکزی و شرقی است.


خانه کارگر: سه هفته پیش درخواست مجوز راهپیمایی داده بودیم - BBC News فارسی\nخانه کارگر: سه هفته پیش درخواست مجوز راهپیمایی داده بودیم\nImage caption در چند سال گذشته اجازه برگزاری راهپیمایی در روز کارگر به کارگران داده نشده است\nیک روز بعد از آنکه وزارت کشور ایران اعلام کرد هیچ درخواستی برای صدور مجوز راهپیمایی روز کارگر دریافت نکرده است، خانه کارگر متن درخواستی را که منتشر کرد که روز ۲۱ فروردین به معاونت سیاسی وزارت کشور نوشته شده بود.\nبه گزارش خبرگزاری کار ایران، ستاد هفته کارگر در این نامه از وزارت کشور خواسته بود که با "انجام راهپیمایی روز کارگر" در روز دوشنبه یازدهم اردیبهشت "در یکی از خیابان های اصلی تهران" موافقت کند.\nبنابر این گزارش، نامه با امضای دبیر کل خانه کارگر و دبیر ستاد مرکزی هفته کارگر به وزارت کشور فرستاده شده بود.\nاین در حالی است که روز گذشته محمود عباس‌زاده مشکینی، دبیر کمیسیون ماده ۱۰ احزاب گفته بود که درخواستی از خانه کارگر برای راهپیمایی روز کارگر دریافت نکرده است.\nآقای عباس زاده مشکینی گفته بود که در صورت درخواست خانه کارگر برای راهپیمایی روز کارگر، کمیسیون ماده ۱۰ احزاب در مورد آن تصمیم‌گیری خواهد کرد.\nپیش از این و به دنبال انتقاد فعالان و تشکل‌های کارگری از صادر نشدن مجوز راهپیمایی روز جهانی کارگر، محمد نجار، وزیر کشور ایران، از خانه کارگر خواسته بود تا برای برگزاری این راهپیمایی به وزارت کشور درخواست بدهد.\nعلی دهقان‌کیا، عضو هیات مدیره کانون شوراهای اسلامی کار استان تهران، روز پنجشنبه ۲۴ فروردین، گفته بود که بعد از دوران ریاست‌جمهوری محمد خاتمی، کارگران به سختی مجوز قانونی برگزاری تجمع گرفته‌اند.\nاول ماه مه در بسیاری از کشورهای جهان روز کارگر نامیده می‌شود و اتحادیه‌های کارگری به مناسبت این روز راهپیمایی برگزار می‌کنند، مراسم روز جهانی کارگر در ایران به طور معمول، در روز یازدهم اردیبهشت برگزار می‌شود.\nآقا دهقان کیا، با انتقاد از دولت گفته بود که دولت در پنج سال گذشته مجوز راهپیمایی روز کارگر، را به "دلایل سیاسی"نداده است.\nحسن صادقی، معاون دبیرکل خانه کارگر نیز گفته که روز کارگر صرفا یک روز نمادین نیست بلکه "این روز، روز طرح و پی گیری مطالبات معوقه کارگران است که تمام کارگران دنیا این روز را گرامی داشته و در ایران نیز از بعد انقلاب دولتها هر یک با دیدگاه سیاسی خاص تلاش کردند تا حتی الامکان کارگران بتوانند در این روز هم سو با جامعه جهانی کارگران، ابراز وجود کنند."\nمعاون دبیر کل خانه کارگر با بیان این که "متاسفانه از سال ۸۶ ما شاهد عدم همکاری از جانب دولت برای این روز مهم هستیم" ابراز امیدواری کرده بود که دولت امسال اجازه برگزاری راهپیمایی را در روز کارگر بدهد.\n'درخواستی برای راهپیمایی روز کارگر ارائه نشده است'\nوزیر کشور ایران: خانه کارگر درخواست راهپیمایی بدهد\nنگرانی از افزایش شدید بیکاری در ایران


سایت شرکتی - پیارینو\nیک سایت شرکتی به چه چیزی نیاز دارد؟\nیکی از دغدغه های مهم شرکت ها، ارتباط با مشریان و رعایت اصول مرتبط با روابط عمومی خود می باشد. از آنجا که روابط عمومی، ویترین یک کسب و کار بوده و رعایت نکات و موارد مرتبط با روابط عمومی، کمک می کند تا شرکت مذکور بتواند ارتباط موثر تر و کارآمد تری با مشتریان خود داشته باشد.\nدر پی آرینو، تمام تلاش ما، حفظ اصول حرفه ای روابط عمومی و طراحی سایت و پلتفرمی مناسب برای شرکت ها می باشد.\nاما حتما برای شما این سوال پیش آمده\nکه یک وبسایت شرکتی چه امکاناتی می بایست داشته باشد؟\nاز امکانات اصلی وبسایت های شرکتی، امکان معرفی خدمات و سرویس های شرکت می باشد. مهمترین اصل در این بخش، نحوه معرفی آن ها یا به صورت دقیقتر، معرفی صحیح و اصولی خدمات و سرویس های شرکت است.\nبا توجه به زمینه کاری شرکت، بعضا شاید نیاز باشد که بخواهید نمونه کار های خود را معرفی کنید. معرفی نمونه کار ها و نوشتن توضیحات مرتبط با هر نمونه کار، می بایست طوری باشد که نقاط شاخص هر نمونه کار را به طور مجزا به کاربر منتقل کنید.\nبعضا شرکت ها علاقه دارند که بخواهند تا اعضای تیم خود را معرفی کنند. معرفی اعضای تیم و همینطور کانال ارتباطی هر کدام از اعضا، چیزی نیست که با سیاست برخی از شرکت ها همخوانی داشته باشد اما امکان رایجی است که در اکثر وبسایت های شرکتی قرار دارد.\nداشتن یک بلاگ بروز با محتوای ارزشمند، از ویژگی های یک سایت شرکتی خوب است که به شما کمک می کند تا نسبت به معرفی محصولات و خدمات خود و هم انتشار مطالب کاربردی مرتبط با با محصولات خود اقدام کرده و با مشتریان خود، تعامل بیشتری داشته باشید.\nهر کسب و کاری برای خود، سیاست های مشخصی را دارد و این سیاست ها، طبق اهداف آن مجموعه و شرکت به وجود می آیند. در سایت های شرکتی نیاز است تا این اهداف و سیاست ها به شکل دقیق معرفی گردد تا کاربران نسبت به شرکت شما اطلاعات دقیقتری کسب کنند.\nدر وبسایت های شرکتی، نیاز است تا امکانات ارتباطی نظیر فرم های تماس و استخدام و همینطور، بسته به نیاز کسب و کار، ابزار هایی نظیر سیستم ثبت تیکت در سایت قرار گیرد تا مشتریان و مخاطبین کسب و کار شما، بتوانند به سادگی با شما ارتباط داشته باشند.\nکمی بیشتر بدانیم ؟\nتا کنون، سایت های شرکتی متنوعی راه اندازی شده اند و هر کدام امکاناتی متفاوتی را در اختیار کاربران قرار میدهند و یا با توجه به سیاست کاری خود، برخی المان ها و ابزار های مختلف را در سایت خود قرار داده اند.\nاز نکات اصلی که می توان در سایت های شرکتی در نظر گرفت، بخش بلاگ مربوطه داخل سایت است. وجود بلاگ به شما کمک می کند تا مشتریان و مخاطبین جدیدی پیدا کنید. مشتریان قدیمی شما، با مراجعه به سایت شما، از خدمات و محصولات شما استفاده می کنند. اما مشتریان جدید چطور؟\nمشتریان جدید، نسبت به یافتن محصولات مورد نظر خود از طریق موتور های جستجو اقدام می کنند و به سایت هایی که در موتور جستجو نمایش داده می شود، مراجعه می کنند. داشتن یک وبلاگ که نوشته هایی مرتبط با محصولات و خدمات شما در آن منتشر شده باشد و به طور منظمی بروزرسانی شود، کمک می کند تا شما بتوانید از طریق موتور های جستجو نیز نسبت به جذف مشتریان و مخاطبین بیشتر، اقدام کنید.\nهمینطور، برخی از سایت های شرکتی، به صورت مستقیم، محصولات خود را نیز در وبسایت شرکتی خود به فروش می رسانند به این شکل که به جای راه اندازی سایت جدید، به وبسایت شرکتی خود، امکان فروش محصولات را نیز اضافه کرده و نسبت به فروش محصولات خود از طریق وبسایت شرکتی نیز اقدام می کنن


پلیدی نامادری از زبان دختر ناتنی - علوم کده\nخانه / حوادث / پلیدی نامادری از زبان دختر ناتنی\nپلیدی نامادری از زبان دختر ناتنی\nمدیریت علومکده بهمن ۱۶, ۱۳۹۷\tحوادث ارسال دیدگاه 56 بازدید\nدختر جوان وقتی دید نامادری‌اش به کمک یک مرد دست به قتل پدرش زده و ادعاهای دروغینی برای انگیزه این جنایت داشته، سکوتش را شکست و دست به افشاگری زد.\nبه گزارش خبرنگار جنایی رکنا، ۳۰ آبان ماه امسال پسر جوانی پای در کلانتری ۱۳۰ نازی‌آباد گذاشت و از ماجرای ناپدید شدن پدرش خبر داد که در این مرحله تیمی از ماموران پایگاه هفتم پلیس آگاهی تهران وارد عمل شدند.\nکارآگاهان در گام نخست پی بردند که مرد ۵۵ ساله پس از جدایی از دو همسرش با زن جوانی به نام سمیه ۳۲ ساله ازدواج کرده است.\nسمیه گفت: روز حادثه امیر با خودروی دوستش به دنبال من و مجید آمد و به بهانه پیدا کردن چند زیرخاکی به کیلومتر ۵۵ جاده قدیم قم رفتیم و در آنجا امیر با ضربات چاقو به گردن شوهرم دست به قتل زد و ضربات نهایی به گردن باعث بریده شدن سر مجید شد که در این مرحله با اطمینان از مرگ شوهرم ، جسدش را در همانجا رها کردیم و به تهران بازگشتیم.\nهمین کافی بود تا کارآگاهان در عملیاتی غافلگیرانه امیر ۴۹ ساله را در جنوب تهران دستگیر کنند.\nمادرم ۱۲ سال قبل از پدرم جدا شد و در این سالها ما همیشه با پدرمان رفت و آمد داشتیم و حتی گاهی اوقات به ما نیزکمک می‌کرد.\nسال ۹۲ بود بینی برادرم شکسته بود و در بیمارستان بودیم که در بیمارستان داماد خانواده سمیه با پدرم آشنا شد و وقتی فهمید پدرم تنها است خواهرزنش را پیشنهاد داد و خیلی جالب بود که بعد از مدتی مادربزرگم با ما تماس گرفت و گفت که برای پدرت خواستگار آمده است.\n۴ ماه قبل از پدرم سمیه باعث شد تا پدرم دیگر با ما قطع رابطه کند، حتی عید امسال وقتی برای دیدن پدرم به خانه‌شان رفتیم در را به روی ما باز نکرد در حالیکه پدرم داخل خانه بود.\nاز سال ۹۲ هیچ یک از همسایه‌ها ندیده بودند که سمیه غذا درست کند و همیشه از بیرون غذا می‌گرفتند و نمی‌دانم سمیه چطور پدرم را تحت سلطه خودش در آورده بود.\nسمیه از روستا به شهر آمده بود و خودش را گم کرده بود و رفتارهایش باعث بی‌آبرویی ما در محل پدرم شده بود. سمیه هیچ احساسی نداشت و تنها خودش را می‌دید چون در مصاحبه‌ای که با شما داشت درباره پسر ۳ ساله‌اش حرفی نزده بود در حالیکه ما یکی از نگرانی‌هایمان سرنوشت برادر ناتنی‌مان است.\nاین زن بعد از قتل، از حساب پدرم یکبار مبلغ ۱۷ میلیون تومان برداشت و بار دیگر ۱۲۶ میلیون تومان پول برداشت کرده است.\nبنا به ای گزارش، سمیه و امیر برای تحقیقات بیشتر در اختیار ماموران اداره ۱۰ پلیس آگاهی تهران قرار دارد.\nپزشکی حوادث روانشناسی علوم کده نامادری\t۱۳۹۷-۱۱-۱۶\nبرچسبپزشکی حوادث روانشناسی علوم کده نامادری\nقبلی بیماری خروسک، علائم و راه درمان آن\nبعد انجام چه کارهایی درد زایمان را بدتر می کند؟؟


6+1 راه برای سریع پولدار شدن\nسه شنبه ۷ تیر ۱۴۰۱ ۰۴:۰۲\n6+1 راه برای سریع پولدار شدن | همه ی ما در زندگی خواستار ثروت و پول بیشتری هستیم تا بتوانیم از زندگی خود لذت بیشتری ببریم. در مقاله زیر به 7 نکته که شما را در جهت دستیابی به ثروت بیشتر کمک خواهند کرد، اشاره شده است. خواندن این این هفت راه مخصوصا برای جوانان توصیه می شود.\n۷ اصل برای اینکه چگونه در جوانی پولدار شویم\n۱- از امروز به بعد، برای سرمایه گذاری پس انداز کنید.\nبا سرمایه گذاری در امور جدید، پول خود را برای پول سازی بیشتر به کار می اندازید. شما می توانید در جوانی، بی پول باشید؛ ولی نمی توانید پیری را با بی پولی سر کنید. بنابراین، سهمی برای پس هزینه های آینده خود کنار بگذارید. اگر بیکار هستید و به نظرتان پیدا کردن شغلی مناسب کاری غیر ممکن به نظر می رسد، باید بدانید که در اشتباه هستید. در منزل کار کنید و دستمزدتان را پس انداز کنید. هر میزان درآمد دارید حداقل ۱۰ درصد آن را برای آینده خود کنار بگذارید.\n۲- بیندیشید و حرفه خود را انتخاب کنید.\nاین کار به حرف آسان است. خیلی از افراد به سراغ کاری می روند که هیچ علاقه ای به آن ندارند و به همین دلیل است که در کار خود پیشرفت نمی کنند. بعضی افراد هم هستند که کارشان با استعدادشان جور در نمی آید و به همین دلیل باید سخت و شبانه روز کار کنند تا به پول برسند. بیایید برای انتخاب حرفه خود، صادقانه عمل کنید. در آرامش بنشینید و بی توجه به حرفهای بزرگترها، آرزوهای پدر و مادرمان و شایعات بازار حرفه ای را انتخاب کنید که برای آن ساخته شده اید. شغلی که با اشتیاق به سمت آن بروید و شما را خسته نکند. می توانید از بسیاری از منابع رایگان برای داشتن تصویری روشن تر از وضعیت اقتصادی کنونی و چشم اندازهای شغلی کمک بگیرید. این راهنماها به شما کمک می کنند تا آسوده تر بتوانید شغلی خوب انتخاب کنید.\n۳- وب سایت ها معدن طلا هستند.\nمطمئنم شما و بسیاری از جوانان به خوبی می دانید که دنیای مجازی چه عظمتی دارد و چه ظرفیت هایی در بستر سایت ها نهفته است. به جز موارد نادری که در آن وب سایت فایده خاصی ندارد، نمی توان ظرفیت وب سایت را نادیده گرفت. مطالب بسیاری در دنیای مجازی وجود دارد که می توانند برای شما آموزنده و مفید باشد. بازاریابی، فن بیان، اصول مذاکره، موقعیت های تجاری، سرمایه گذاری، تحقیقات بازار، تحقیقات رقابتی و بسیاری از موضوعات دیگر در اینترنت وجود دارند که می توانید آنها را استخراج کرده و از آنها استفاده کنید.\n۴- از ترسیدن بپرهیزید.\nترس، آفت موفق شدن و ثروتمند شدن است. یکی از آفت هایی که شانس شما برای پولدار شدن را ویران می کند، ترس است. بدترین جمله ای که به زبان شما جاری می شود من خیلی جوانم! است. اگر خود را جدی نگیرید، هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد. خیلی از افراد با اینکه جوان هستند، توانسته اند کسب و کاری عالی داشته باشند.\n۵- جوانی را برگ برنده خود بدانید.\nبسیاری کارها هستند که جوانان بهتر از افراد مسن می توانند انجام دهند؛ جوانان سرشار از انرژی و انگیزه هستند و در انجام کارها ابتکار و خلاقیت به خرج می دهند. اگر بزرگترها شما را سرزنش یا انتقاد می کنند، به دل نگیرید.نترسید، مایوس نشوید و به جوانی خود تکیه کنید. ۱۵ ساعت کار کنید، ۵ تا ۶ ساعت استراحت کنید و باز به کار خود برگردید.\n۶- اهداف شما سرمایه شماست.\nشما باید تعیین کنید که در زندگی چه می خواهید. آن وقت و تنها آن وقت است که می توانید برای رسیدن به آن اهداف برنامه ریزی کنید. وقتی که برنامه ریزی می کنید، انگیزه را از درون اهداف کوتاه مدت خود بیرون بکشید تا شما را در مسیر نگه دارند. همیشه مقصد نهایی تان را در ذهن داشته باشید و با توجه به آن اهداف حرکت کنید. اهداف شما، نیروی محرکه شما است.\nآخرین نکته و شاید مهم ترین نکته برای دستیابی به موفقیت و ثروت عمل کردن و تلاش و کوشش باشد.\nپس، اقدام کنید:\nاهداف خود را مشخص کنید و برای انجام کاری اقدام کنید که شما را به اهدافتان می رساند. میلیونرهای جوان، در روز ۱۰ تا ۱۲ ساعت کار می کنند و با این کار زیاد خسته نمی شوند. شما هم بعد از مشخص سازی اهدافتان شروع کنید و با شتاب به اهداف خود برسید.\nدوران جوانی پر از ظرفیت های ویژه است. با سرمایه گذاری بر نیروی جوانی می توانید به مرتفع ترین قله ها صعود کنید. هرگز فکر نکنید جوان هستید، بی تجربه هستید و نمی توانید به موفقیت برسید؛ در عوض خود را مالک بهترین نیروها برای رسیدن به موفقیت بدانید و برای عملی کردن آرزوهای خود اقدام کنید.


حملات بی وقفه طالبان؛ استفاده از شیوه‌های داعش در موصل عراق در جنگ افغانستان |\n۲۷ میزان ۱۳۹۶ هشدار\nجنگ‌جویان گروه تروریستی طالبان، در یک حمله گروهی و انتحاری بالای کمپ چشموی ارتش ملی افغانستان در ولسوالی میوند ولایت قندهار، ۴۳ سرباز ارتش را کشته و ۹ سرباز دیگر را زخمی کرده اند. شش سرباز ارتش در این حمله مفقود شده و تنها دو تن توانسته اند جان سالم بدر برند. این حمله حوالی ساعت دو و نیم صبح امروز پنج‌شنبه صورت گرفته است.\nدولت وزیری سخن‌گوی وزارت دفاع ملی با تایید این خبر و آمار نشر شده می‌گوید که در این حمله، ده تن از اعضای گروه طالبان نیز کشته شده اند. به گفته وزیری، در این کمپ در ولسوالی میوند ولایت قندهار، ۶۰ سرباز ارتش حضور داشتند و تنها دو تن از این حمله جال سالم بدر برده اند، دیگران یا کشته شده اند و یا زخمی و یا هم مفقود اند. آقای وزیری می‌گوید که فرمانده قول اردوی ۲۰۵ اتل به این کمپ رسیده و قضیه تحت بررسی قرار دارد.\nحمله دوباره گروهی طالبان به ولسوالی اندر\nدو روز پس از حمله گروهی طالبان بر ولسوالی اندر ولایت غزنی، که در آن سی نفر به شمول ۲۵ سرباز پولیس و پنج غیر نظامی کشته شدند، این ولسوالی شام دیروز بار دیگر صحنه نبرد سنگین میان نیروهای امنیتی و گروه طالبان بود و طالبان توانسته اند بازهم تلفات شدید به نیروهای امنیتی وارد کنند.\nمحمد زمان فرمانده پولیس غزنی می‌گوید که در حمله دیشب طالبان بر ولسوالی اندر ۲۵ تن از نیروهای امنیتی کشته و ۱۸ تن دیگر زخمی شده اند.\nدر همین حال قاسم دیسی‌وال ولسوال اندر میگوید که مهاجمان گروه طالبان در فاصله اندکی از مقر ولسوالی قرار دارند و بعضی از جنگجویان این گروه داخل خانه های مردم شده است. وی از حکومت مرکزی میخواهد تا سکوت مرگبارش را در قبال بحران امنیتی اندر بشکند و از مردم و خاک افغانستان دفاع کند.\nفرمانده پولیس غزنی پیش از چاشت پنج‌شنبه در نشست خبری گفت که در درگیری دیشب، تلفات سنگینی بر افراد گروه طالبان نیز وارد شده است. اما به گفته او تاکنون آمار دقیقی از تلفات تروریستان در دست نیست.\nمقام‌های محلی ولایت غزنی می‌گویند که حمله طالبان این بار گسترده‌تر بود و افراد این گروه با اسلحه‌های سنگین نیز مجهز بودند. طالبان این بار مقر فرماندهی پولیس ولسوالی اندر و کندک سوم ارتش ملی را هدف قرار دادند.\nافزایش حملات طالبان در ولایت‌های مختلف\nدو روز پیش حمله گروهی و انتحاری طالبان بر مجتمع نیروهای امنیتی در شهر گردیز مرکز ولایت پکتیا هم بیش از پنجاه کشته و حدود ۲۰۰ زخمی برجای گذاشت. قربانیان این حمله را نظامیان و غیرنظامیان تشکیل می‌دادند.\nدر حمله گروهی دو روز پیش طالبان بر ولسوالی اندر، بیش از ۳۰ سرباز پولیس کشته و ده تن دیگر زخمی شدند. با توجه به تصاویر منتشر شده از حمله دو روز پیش، این حمله خسارات سنگینی مالی را نیز به همراه بود. از ساختمان اداری ولسوالی اندر فقط اسکلت آن باقی مانده و چندین واسطه زرهی نیروهای امنیتی نیز بصورت کامل تخریب شده است. حمله دو شنبه شب با استفاده از هاموی پر از مواد انفجاری انجام شد و بر اساس معلومات مقام‌های محلی غزنی، بیش از ۳۰۰ طالب در این حمله شرکت داشتند.\nاما دو روز پس از آن حمله، اندر شاهد دومین حمله گسترده و هولناک تروریستان طالب بود. عارف نوری سخنگوی والی غزنی می‌گوید که شمار تروریستان طالب در حمله شامگاه دیروز به ۵۰۰ تن می‌رسید و آنان این بار با اسلحه های سنگین نیز مجهز بودند.\nسخنگوی والی غزنی صبح روز پنج‌شنبه به هشدار گفت که درگیری میان نیروهای امنیتی و مهاجمان گروه تروریستی طالب، ساعت ۸ و نیم شب با مداخله قوت‌های توبچی و حمله هوایی کاهش یافت.\nحمله این گروه به ولسوالی جغتوی ولایت غزنی\nگروه تروریستی طالبان هم‌زمان حمله گروهی دیگری را بر فرماندهی پولیس ولسوالی جغتوی غزنی نیز انجام دادند. به گفته یاسین جویا ولسوال جغتو: “حمله طالبان حوالی ساعت ۸ شب گذشته از مسیر دره خوگیانی با استفاده از اسلحه‌های سبک و سنگین بر این ولسوالی آغاز شد و تا اکنون نیز درگیری‌های پراکنده ادامه دارد. در این درگیری تلفاتی بر نیروهای امنیتی وارد نشده است.”\nبه گفته ولسوال جغتو، در این درگیری‌ها تلفات سنگینی بر گروه طالبان وارد شده است. حمله طالبان بر ولسوالی جغتو هم‌زمان با فروکش کردن درگیری‌ها درولسوالی اندر، آغاز شده است.\nاما نصیر احمد فقیری عضو شورای ولایتی غزنی می‌گوید که درگیری میان نیروهای امنیتی و گروه طالبان در ولسوالی اندر تا نیمه شب به شدت ادامه داشت و درگیری‌های پراکنده تا نیمه روز پنجشنبه نیز جریان داشته است. به گفته این عضو شورای ولایتی غزنی، شمار مهاجمان طالب در حمله دیشب بر ولسوالی اندر به حدود یک هزار نفر و در ولسوالی جغتو به ۴۰۰ نفر می رسید.\nاستفاده طالبان از تاکتیک‌های جنگی داعش\nاستفاده از هاموی‌های زرهی پر از مواد انفجاری برای هدف قرار دادن مراکز و ادارات نظامی و غیر نظامی، تاکتیکی جنگ‌جویان گروه تروریستی داعش در موصل عراق بود که در مقابل ارتش آن کشور به کار می‌بست. همین امر نیز سبب شده بود که این گروه در جنگ موصل و در برابر حمله گسترده و وسیع نیروهای امنیتی و مردمی عراق چندین ماه مقاومت نماید و باز پس گیری موصل از دست این گروه تروریستی، ماه ها به درازا کشیده شود. طالبان اکنون با استفاده از این تاکتیک به سادگی در چند قدمی هدف از پیش تعیین شده می‌روند و آنرا انفجار می‌دهند.\nدو حمله قدرتمند و خونبار این گروه بر ولسوالی اندر و گردیز ولایت پکتیا و صبح امروز در ولسوالی میوند قندهار با استفاده از این تاکتیک راه اندازی شده بود. حمله تروریستی گردیز ۵۲ کشته و بیش از ۲۳۰ زخمی و حمله تروریستی طالبان بر ولسوالی اندر ۳۰ کشته و ۱۰ زخمی برجای گذاشت. در قندهار نیز این گروه ۴۳ سرباز ارتش را کشته اند. شش سرباز که تا هنوز هیچ خبری از آنها نیست، نیز به احتمال زیاد کشته شده اند.\nحمله‌های گروهی و استفاده از تجهیزات سنگین تاکتیک تازه دیگری است که گروه تروریستی طالبان در روزهای اخیر استفاده می‌کنند. تاکتیک‌های که به کارگیری آن در میان افراد گروه طالبان بی پیشینه بوده اند. این شیوه جدید حملات تروریستی طالبان، همزمان با ادعای یک عضو مجلس نمایندگان در مورد تلاش رهبر این گروه برای ایجاد هم‌آهنگی و یک جا شدن افراد گروه طالبان و جنگ‌جویان داعش در ولایت فراه، صورت می گیرد.\nعثمانی فراهی نماینده فراه در شورای ملی در نشست عمومی روز چهارشنبه مجلس نمایندگان گفت که ملا هبت الله رهبر گروه تروریستی طالبان از پاکستان به ولایت فراه آمده و این‌روزها سرگرم متحد ساختن تروریستان طالب و داعش است.\nمقام‌های محلی غزنی نیز تغییر تاکتیک‌های جدید طالبان را در حمله‌های اخیر این گروه تایید می‌کنند. عارف نوری سخنگوی والی غزنی به هشدار گفت که طالبان در این اواخر در گروه‌های بیش از ۱۰۰ نفری بر مناطق و ولسوالی‌های مختلف این ولایت حمله کرده اند.\nآقای نوری افزود: “افراد طالبان در این اواخر در گروپ‌های بالاتر از یک صد نفری در یک مکان تجمع می‌کنند و پاسگاه‌ها و یا ولسوالی مشخصی را هدف قرار می‌دهند. طالبان با استفاده از این تاکتیک تاکنون بالای پاسگاه‌های امنیتی در ولسوالی‌های زنه‌خان، اندر و ده‌یک حمله کردند و در آخرین مورد این گروه تروریستی در یک گروه بیش از ۵۰۰ نفری بر ولسوالی اندر و پاسگاه‌های امنیتی اطراف این ولسوالی حمله کردند.”\nتجهیزات سنگین طالبان\nسخنگوی والی غزنی از کمبود تجهیزات سنگین و کمبود تشکیلات امنیتی در این ولایت سخن می‌گوید و تایید می‌کند که در درگیری‌های اخیر، طالبان از تجهیزات سنگین و پیشرفته تری بر علیه نیروهای امنیتی استفاده کرده اند.\nبه گفته او با توجه به میزان بالای تهدیدات امنیتی، افزایش فعالیت گروه‌های تروریستی، موقعیت شاهراه‌های نمبر یک و نمبر دو، مرز مشترک این ولایت با ولایت‌های ناامن ارزگان، زابل، پکتیا، میدان وردک، لوگر و پکتیکا، تشکیلات امنیتی و دفاعی و تجهیزات سبک و سنگین این نیروها در ولایت غزنی، اندک و ناچیز اند.\nسخنگوی والی غزنی گفت: “در برخی مواقع طالبان و گروه‌های تروریستی مجهزتر از نیروهای امنیتی ما است. آنان بیشتر از نیروهای امنیتی، سلاح‌های سنگین در اختیار دارند و در کنار آن اسلحه‌های که آنان استفاده می‌کنند، نزد نیروهای امنیتی شاید کمتر باشد.”\nلوای اردوی ملی در غزنی با توجه به ساحه جغرافیای گسترده و تهدیدات امنیتی بالا فقط ۵ کندک نظامی دارد، در حالی که به گفته سخن‌گوی والی غزنی، لوای اردوی ملی در پکتیکا دارای ۹ کندک و لوای خوست علی رغم تهدیدات کمتر و ساحه جغرافیایی اندک ۱۱ کندک نظامی دارد. از سوی هم به گفته آقای نوری تشکیلات نظامی و امنیتی این ولایت در این اواخر تنقیص شده و تنها از ولسوالی اندر، ۱۵۰ تشکیل پولیس محلی به ولسوالی اچین ولایت ننگرهار سپرده شده است.\nنیروهای هوایی، یکی از برگ‌های برنده نیروهای امنیتی برای هدف‌گیری لانه‌های تروریستان به شمار می‌آید. اما به گفته سخنگوی والی غزنی طیاره‌های جنگی نیروهای هوایی که از ابتدای ماه سنبله تا ده روز پیش در غزنی بودند، اکنون برای چک و بررسی‌های تخنیکی به کابل فرستاده شده اند.\nمداخله اعضای شورای ملی ادامه دارد\nروز گذشته نفیسه عظیمی نماینده مردم غزنی در شورای ملی، از مداخه شماری از نمایندگان مجلس در تعیین و تقرری‌های پست‌های امنیتی در این ولایت سخن گفت و این مداخلات را یکی از عوامل افزایش ناآرامی‌ها در این ولایت بر شمرد. سخن‌گوی والی غزنی نیز می‌گوید که این مداخه‌های غیر قانونی در گذشته گسترده بود و هنوز هم ادامه دارد.\nبه گفته آقای نوری مداخله نمایندگان شورای ملی در تقرری‌های پست‌های امنیتی پیوند مستقیم با افزایش ناامنی‌ها دارد. زیرا به گفته او افرادی که به سفارش آنان در پست‌های امنیتی گماشته می‌شوند، فاقد شایستگی و توانایی‌های مسلکی اند و کارها به اهل کار سپرده نمی‌شوند. با این همه اما به گفته آقای نوری بدلیل نتایج منفی تقرری‌های فرمایشی بر وضعیت امنیتی در این ولایت، در حال حاضر مداخلات در امور امنیتی نسبت به گذشته کمتر شده است.\nخشونت‌ها با مسلمانان در میانمار، دروازه دانشگاه کابل را برای ساعاتی مسدود ساخت


مخترع سمایی برگزیده جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی: سما مشوق خوبی برای شرکت در فعالیت های پژوهشی، علمی و فرهنگی است\nمخترع سمایی برگزیده جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی: سما مشوق خوبی برای شرکت در فعالیت های پژوهشی، علمی و فرهنگی است\nحدیثه السادات شکرالهی دانش آموز کلاس سوم تجربی دبیرستان دوره دوم دخترانه سما نجف آباد، که با اختراع" هشدار دهنده تغییرات تنفسی" در ششمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی و بنیاد ملی نخبگان حایز رتبه برتر شد. به سراغ این دانش آموز مخترع رفتیم تا کمی بیشتر با او و طرح برگزیده اش آشنا شویم.\n*با معرفی خودتان و طرحتان شروع کنید:\nحدیثه السادات شکرالهی دانش آموز کلاس سوم تجربی دبیرستان دوره دوم دخترانه سما نجف آباد هستم.طرح من درباره برای بیماران تنفسی و مبتلا به آسم هست. این افراد ممکن است در زمان خواب و استراحت دچار مشکلات تنفسی بشوند و اگر در زمان وقوع این اختلال از خواب بیدار شوند، مشکلشان برطرف خواهد شد و چنانچه در خواب بمانند، ممکن است منجر به مرگ شان شود. این دستگاه مجهز به هشدار نوری، زنگ هشدار و پیام رسان است. پرستار یا پزشک بیمار می تواند با نصب نرم افزار این دستگاه بر روی گوشی همراه خود دما، رطوبت، و سایر علائم بالینی بیمار را کنترل نماید و زمانی که می خواهد از بیمار فاصله بگیرد از طریق این دستگاه و هشدار های آن که در قالب پیامک به تلفن همراهش ارسال می شود بیمار و علائم حیاتیش را کنترل نماید.\n*مزیت این اختراع شما نسبت به دستگاه های مشابه چیست؟\nمزیت این دستگاه، قیمت ارزان ، قابل حمل و کم حجم بودنش می باشد.\n*نرم افزاری که بر روی تلفن همراه نصب می شود نیز توسط خودت طراحی شده است؟\nبله، خودم با راهنمایی های استادم طراحی کردم.\n*چگونه توانستید این اختراع را طراحی و پیاده سازی نمایی؟\nدر مدرسه سما برای ما کلاس های پژوهشی برگزار کردند، در این کلاس ها که با حضور اساتید برجسته دانشگاهی بود، ایده ام طرح شد، سپس توانستم با همکفری و راهنمایی استادم آن را اجرایی نمایم.\n*ایده اولیه شکل گیری این اختراع از کجا آمده است؟\nهمانطور که گفتم ، در سال دوم دبیرستان در کلاس های پژوهش، معلم مربوطه در کلاس توضیحاتی درخصوص جشنواره خوارزمی و اختراع دانش آموزان به ما داد، من هم تصمیم گرفتم بر اساس نیاز جامعه و با هدف کمک به افراد نیازمند و بیماران دست به اختراعی بزنم؛ هرچند در خانواده ما سابقه بیماری آسم و بیماری قلبی وجود دارد که در شکل گیری این ایده در من بی تاثیر نبوده است و با توجه به شیوع این قبیل بیماری ها من در تصمیمم جدی تر شدم.\n*در جشنواره های دیگری هم شرکت کردی؟\nبله ! در جشنواره خوارزمی در مرحله شهرستان و استان حائز رتبه برتر شدم و به مرحله کشوری راه یافتم.\n*برنامه آینده ات:\nبه فکر ارتقاء طرحم هستم. در تلاشم آن را به صورت بیسیم پیاده سازی نمایم و حتی بیماران در زمان حرکت نیز بتوانند از این وسیله استفاده کنند. البته ناگفته نماند برای ادامه تحصیلم تمایل چندانی به رشته های پزشکی ندارم .\n*مسئولان دانشگاه آزاد و سازمان سما پس از بازدید از طرح شما چه گفتند؟\nمسئولان دانشگاه آزاد اسلامی و سازمان سما از این طرح استقبال کردند و پیشنهاد عضویت در باشگاه پژوهشگران جوان را دادند تا از طریق باشگاه بتوانم کمک های پژوهشی و مالی دریافت نمایم.\n*از چه سالی دانش آموز سما هستید؟\nمن سال اول ابتدایی در سما بودم، پایه دوم از سما رفتم و مجددا دوران راهنمایی به سما بازگشتم.\n*علت این رفتن و بازگشت مجدد چه بود؟\nبا این تصور که ممکن است مدارس دیگر عملکرد بهتری داشته باشند از سما رفتم اما پس از مدتی با ناراضیتی از آن مدارس، به سما بازگشتم و متوجه شدم که سما فوق العاده است!\n*وجه تمایز سما از سایر مدارس چیست؟\nسما امکانات بسیار خوبی دارد. در حوزه های مختلف پشتیبانی خوبی از دانش آموزان به عمل می آورد. برای شرکت و حضور دانش آموزان در فعالیت های پژوهشی، علمی، فرهنگی و ورزشی دانش آموزان را ترغیب و پشتیبانی می کند، سما تک بعدی نیست. من تا پایان دوران تحصیلاتم در سما خواهم ماند !\n*انتظارات شما از مسئولان سازمان سما چیست؟\nتاکنون هر درخواستی در حوزه پژوهشی و درسی داشته ام من را همراهی کرده اند . در ساخت همین اختراعم هزینه های ساخت را به من پرداخت کرده اند و با انتخاب استاد صاحب نظری در این حوزه کمک های شایانی به من کرده اند و من از همه مسئولان مدرسه و سازمان سما قدردان می باشم.\nگفت و گو : مژده سعادت\nمنبع : روابط عمومی 1396/2/27 09:17


پای چپ امام(ره)، جمهوری اسلامی و ضرورت اصلاحات؛ یادداشتی از دکتر مصطفی مهرآیین | هامون ایران\nپای چپ امام(ره)، جمهوری اسلامی و ضرورت اصلاحات؛ یادداشتی از دکتر مصطفی مهرآیین\nجمعه ۲۲ بهمن ۱۳۹۵ فرهنگ مدنی، مقاله و یادداشت بدون دیدگاه\nپای چپ امام(ره)، جمهوری اسلامی و ضرورت اصلاحات\n۱) در یکی از روزهای سال ۱۳۷۶ زمانی که دانشجوی ترم دوم کارشناسی ارشد جامعه شناسی در دانشگاه تربیت مدرس بودم در کلاس جامعه شناسی انقلاب دکتر علی محمد حاضری که هم رئیس پژوهشکده امام(ره) و انقلاب اسلامی بود و هم مدیریت گروه جامعه شناسی در دانشگاه تربیت مدرس را بر عهده داشت از بچه های کلاس پرسید که اگر کسی مایل به همکاری با دبیرخانه «کنگره بین المللی تبیین اندیشه های امام(ره) و انقلاب اسلامی» است می تواند با دبیرخانه این کنگره که به لحاظ مکانی در پژوهشکده امام و انقلاب مستقر بود، همکاری کند. من به ایشان درخواست همکاری دادم و در این دبیرخانه مشغول به کار شدم. از آنجا که دارای مدرک لیسانس مترجمی زبان انگلیسی بودم، از من خواسته شد که به ارزیابی اولیه مقالات انگلیسی ارسالی از خارج کشور بپردازم تا در صورت تایید اولیه آن ها کمیته علمی کنگره اقدام به داوری بعدی آن ها و انتخاب یا عدم انتخاب آن ها برای ارائه در کنگره کند. خیلی زود بدلیل اینکه اعضاء کمیته علمی فکر می کردند ارزیاب خوبی برای مقالات هستم وارد کمیته علمی شدم و با دوستان مشغول در آن کمیته که اکنون همه آن ها از دوستان نزدیکم هستند آشنا شدم. کنگره به خوبی برگزار شد و دوره شش ماهه همکاری من با آن نیز پایان یافت. در یکی از روزهایی که برای تسویه حساب و جمع کردن وسایلم به پژوهشکده امام رفته بودم یکی از همکاران کمیته علمی که با من رابطه دوستانه تری داشت پیشنهاد کرد که یک درخواست تقاضای همکاری به ریاست پژوهشکده بنویسم و در صورت موافقت در پژوهشکده امام مشغول به کار شوم. دکتر علی محمد حاضری با درخواست من موافقت کرد، اما مطابق ضوابط اداری همکاری قطعی من با پژوهشکده مشروط به برگزاری جلسه گزینش و تایید و گزینش عمومی شد.\n۲) یک روز نزدیکی های ظهر من را صدا کردند تا در طبقه ریاست حاضر شوم و به جلسه گزینش عمومی بروم. در کنار دکتر علی محمد حاضری، چند نفر از دیگر مدیران پژوهشکده نیز در جلسه حاضر بودند. از من پرسیدند درباره امام چه می دانی؟ گفتم هیچ. بعد پرسیدند درباره انقلاب چه می دانی؟ گفتم با اندیشه های دکتر علی شریعتی و نقش آن در انقلاب تا حدودی آشنا هستم. سوالات دیگری هم پرسیدند که پاسخ من به بیشتر آن ها یا نمی دانم بود یا پاسخی که دوستان حاضر در جلسه را راضی نمی کرد. آخر جلسه به من گفتند که پس شما نمی تونید در این جا مشغول به کار شوید. من لبخندی زدم و گفتم من فکر می کنم در اینجا مشغول به کار می شوم چون قبلاً انسانی که نام او بر این پژوهشکده است وعده این کار را به من داده است. گفتند چه جوری؟ گفتم در خواب. گفتند چه خوابی؟ جوابی ندادم.تنها چند قدم از اتاق جلسه گزینش فاصله گرفته بودم که دکتر حاضری صدام کرد و گفت با ادامه کار تو در اینجا موافقیم. این موافقت باعث شد نزدیک به چهارده سال از عمر من با کار کردن در پژوهشکده امام و انقلاب سپری شود.\n۳) من در آن خواب که تابحال به ندرت آن را برای دیگران بازگو کرده ام، امام(ره) را در لباس سفید زیبایی دیدم که با خوشحالی با من گفتگو می کرد.در لحظه خداحافظی، امام که پای چپش می لنگید کفش هایش را بیرون آورد و به من داد و به من گفت از حالا به بعد آن ها را تو بپوش. بعد از آن، دیدن امام در خواب بارها برای من تکرار شد.در خوابی دیگر، او را نشسته بر سر کوچه ای بی نهایت بلند دیدم. وقتی به او رسیدم سلام کردم. جواب سلامم را داد و گفت بیا وارد کوچه شو. صادقانه بگویم، بعد از این خواب ها همواره چهار احساس(و نه فکر و اندیشه) را در خود تجربه کرده ام: اول اینکه باید در مورد این انسان کاری علمی انجام دهم(بخشی از رساله دکترایم را به بررسی اندیشه های ایشان اختصاص دادم)؛دوم آنکه این انسان از من و امثال من توقع دارد در مسیر خلق جامعه بهتر حرکت کنیم که نماد های کفش و کوچه به معنای مسیر و راه می باشند؛ سوم آنکه شخصیت و سرنوشت ایشان علیرغم همه بزرگی های روشن ایشان احتمالاً دارای نقصان هایی است که من آن ها را در خواب با نماد لنگیدن پای چپ احساس کرده ام؛ و بالاخره اینکه شاید لنگیدن پای چپ ایشان را بتوان نمادی از نقصان بخش چپ گرای نظام سیاسی جمهوری اسلامی دانست که امروزه خود را در قالب موضوعاتی همچون فقدان عدالت، وجود ظلم و فساد و…در جامعه آشکار ساخته است.\n۴) بیان این خواب هرگز به معنای آن نیست که من به عنوان یک جامعه شناس تحلیل های خود از جامعه ایران را در پیوند با این خواب یا خواب ها قرار داده ام. نقل این ماجرا تنها این هدف را دنبال می کرد که نشان دهم همچون این رویا یا خواب، ذهن انسان امروز ایرانی اگر چه هنوز خود را دوستدار انقلاب ایران، رهبر دینی آن یعنی آیت الله خمینی و نظام سیاسی برآمده از آن می داند، از برخی وجوه آن را دچار نقصان ها و کاستی های جدی می بیند و احتمالاً به شدت از آن ها ناراضی و خشمگین است.\n۵) رویکرد کسانی مانند «لیلی عشقی« به انقلاب ایران از زیباترین رویکردهایی است که مبتنی بر شخصیت و اندیشه آیت الله خمینی طراحی و نوشته شده است. لیلی عشقی در کتاب « انقلاب ایران،زمانی بین زمان‌ها» به ارائه یک تحلیل کاملاً عرفانی از انقلاب اسلامی می پردازد. در این تعبیر، انقلاب ایران، صرف یک اتفاق سیاسی و اجتماعی نیست؛انقلاب ایران را باید در پیوند با نیروهایی ورای جامعه درک کرد و باید آن را حاصل عمل خداوند دانست که بدست آیت الله خمینی عملی می شود. تعبیر عرفانی یعنی انقلاب را حاصل عمل رازگون خداوند دیدن. در این پارادایم که انقلاب اسلامی را امری ماورایی می‌بیند دو نوع نگاه فرعی وجود دارد؛ یکی اینکه خداوند می‌خواهد بندگانش را عقوبت کند و اینها نشانه آخرالزمان است. نگاه دیگر اینکه خداوند با این اتفاقات فرصتی فراهم می‌کند برای رجوع بندگان به خودش و فرصتی برای تجدید دین و برای اینکه مردم یک بار دیگر به یاد خداوند بیفتند. به اعتقاد افرادی همچون لیلی عشقی اگر از منظر فلسفه و عرفان اسلامی به انقلاب اسلامی نگاه کنیم، این انقلاب حاصل عمل خداوند و یک حرکت جوهری در عالم است. یک تحول درونی در بطن هستی است. گویی سناریویی برای این هستی نوشته شده است و گوشه‌ای از این هستی وقوع انقلاب ایران است. ابن عربی معتقد بود حتی خلقت رسول‌الله جزئی از سناریوی این هستی بوده است. محمد(ص) یعنی تجلی حکمت محمدی که سناریوی اصلی خلقت است. به این تعبیر انقلاب ایران جزئی از آن حکمت محمدی است و تجلی بخش آن حکمت است. این تعبیر از انقلاب ایران البته در پیوند جدی با شخصیت مذهبی رهبر آن یعنی امام خمینی است. در این تعبیر فرض بر آن است که امام انسانی خود ساخته و عارفی بزرگ بوده که قادر است به نظم هستی جهتی دوباره ببخشد. در اینجا داستان زندگی امام از اهمیت خاصی برخوردار می شود. کنش ها و سخنان او هم اهمیت پیدا می کنند. مثلا گفته می شود پیش بینی های امام نشانی بر بزرگی و عظمت روحی اوست که در انقلاب ایران تجلی یافت. بنا به این تعبیر از انقلاب ایران، امام نقشی خضرگونه پیدا می کند. او دو تا پیش‌بینی کرد و هر دو درست از آب درآمد؛ یکی گفت شاه باید برود که رفت یکی هم گفت که سرنوشتی مهیب در انتظار صدام است که خب اتفاق افتاد. در این تعبیر، انقلاب ایران هدفی فراتر از تاسیس یک نظم سیاسی به نام جمهوری اسلامی را دنبال می کند و این نظام سیاسی مقدمه آن اتفاق عظیم است.بنا به این رویکرد، در حوزه سیاست و اندیشه، انقلاب ایران بیش از آنکه دنبال دیگری سازی باشد،به دنبال حذف دیگری سازی ها در جهان است. شعار نه شرقی و نه غربی آیت الله خمینی به معنای تخاصم با شرق و غرب نبود؛ به معنای این بود که ما، ماحصل مشترک همه انسا‌ن‌ها و بشریت‌ایم. ما می‌خواهیم حاصل جمع بشریت باشیم و می‌خواهیم اتفاقاً همه این دوگانه‌سازی‌ها را نفی کنیم. انقلاب ایران در پی این بود که تمام این معادلات را به هم بریزد و بگوید مهم‌تر از همه اینها، ما موجودی الهی هستیم و بنده خداوندیم و آن چیزی که برای ما مهم است تحقق وعده الهی و خلیفه الهی بودن است. ما می‌خواهیم یک نظمی بنا کنیم که در آن انسان‌ها همگی مبدل شوند به عبد خداوند. ما در جهان با نفی خداوند روبرو هستیم و انقلاب ایران، نفی نفی خداوند بود.\n۶) در سال ۱۳۵۷، الهیات تغییر نهفته در اندیشه های آیت الله خمینی و دیگر ایدئولوگ های انقلاب ایران توانست با بسیج توده های مردم ایران آغازگر خلق یک نظم سیاسی نوین گردد، بی آنکه بخواهد خود را تبدیل به یک ایدئولوژی گر توجیه گر یا «الهیات توجیه و ثبات»سازد. انتظار این بود که در سال های پس از شکل گیری جمهوری اسلامی، نیز، اندیشه های آیت الله خمینی بتواند در مقام الهیات تغییر جامعه ایران عمل نماید و با آشکار ساختن توان و حقیقت سیاسی نهفته در خود مانع از شکل گیری سیاست در معنای «تداوم صرف حکومت» گردد. انتظار این بود الگوی زندگی و عمل آیت الله خمینی مانع از تبدیل شدن سیاست به مذهب و تقلیل مذهب به ایدئولوژی شود. و بالاخره، انتظار این بود که بازخوانی دائمی انقلاب ایران بتواند در مقام جستجوی دوباره و دوباره حقیقت مذهبی و سیاسی نهفته در این رخداد و آشکار ساختن پیوند «تغییر زمان» و «تغییر جهان» عمل نماید. پرسشی که در این روزها باید در مقابل خود مطرح سازیم این است:اکنون وضعیت این امید و انتظار چگونه است؟ آیا مذهب هنوز قادر به خلق تازه های اندیشه سیاسی هست یا خیر؟ آیا سیاست تمامی توان سیاسی نهفته در مذهب را به بهای تداوم خود ناممکن نساخته است؟آیا ما هنوز هم قادر به خلق تجربه زمانی جدیدی هستیم که بتواند زمینه ساز تغییر در جهان ما گردد یا اینکه برعکس ما با انجماد زمان، جهان خود را نیز منجمد ساخته ایم؟\nامام خمینیمصطفی مهرآیینمقاله\nتمرکز بسیار بالای جهان بر پدیده کرونا؛ در گفتگو با دکترصمد رسول زاده اقدم


فقط همين! – آرش نورآقایی | سایت شخصی\nبر پيشاني‌ام مي‌نويسم:\n“لطفا با پيچيدگي‌هاي روابط انساني آزارم نكنيد.”\n۲۷ مرداد ۱۳۸۸ at ۱۱:۱۰ ب.ظ\nآزارم ندهید درستر است.\n۲۸ مرداد ۱۳۸۸ at ۹:۱۱ ق.ظ\nفكر خوبيه …. چشم\n۲۸ مرداد ۱۳۸۸ at ۱۰:۴۳ ق.ظ\n«رامیرس عزیز. بندبند نامه تو اعتراف بود و اقرار. نامه‌ات را با لذت نخواندم همانطور که نمی‌توانی یک ماهی مرده را با لذت بخوری اما وقتی گرسنه هستی باید جان خودت را نجات دهی. من هم گرسنه کلمات تو بودم و هستم. تاریخ همیشه بهترین معلم نیست چرا که اگر بود به فرزندی مانند انسان، بهتر درس می‌داد و نمی‌گذاشت چنین بی‌پروا آن را از یاد ببرد. این‌بار من وظیفه این معلم مهربان را در قبال تو ایفا می‌کنم باشد که بتوانم راهگشای تو باشم. نام گالیله را حتما شنیده‌ای. همان دانشمند بزرگی که نمادی از شعور را در قرن شانزدهم به ما نشان داد. داستانش را هم می‌دانی. در دادگاه اعتراف کرد- مجبورش کردند- که خورشید دور زمین، این سیاره متعفن می‌چرخد. گالیله این حرف را زد اما عجب که این‌بار کسی نتوانست تاریخ را تحریف کند و چنین شد که امروز می‌دانیم زمین به دور خورشید می‌چرخد. آنچه تو اعتراف کردی از همین جنس است. بر ناصیه‌ات دیده بودند که می‌توانی گیاه حقیقت را به ریشه مردم پیوند زنی از این روی دو کار کردند: نخست به مردم فهماندند که چیزی به نام پیوند حقیقت وجود ندارد و دوم، تو را خاموش کردند. زمانی که در پاریس بودم دوستی می‌گفت حاضر است برای اعتراف نکردن به چیزی که اعتقادی به آن ندارد خودش را از پنجره بیرون بیندازد اما من به او گفتم چنین کاری فقط زمین را کثیف می‌کند. چند مامور نظافت می‌آیند و آن را تمیز کنند و همین. اما راه دیگری هم وجود دارد. باید نوشت. باید از هر چه حقیقت است دفاع کرد. تو به چیزی اعتراف کردی که نمی‌خواستی در قلبت بماند. پس حالا هم نگران این مساله نباش. چنین چیزی در قلب تو ریشه نخواهد دواند. آزادی، شب نیست که نگران طلوع خورشید باشد مبادا تاج و تختش نباشد و نابود شود. آزادی اسم انسان‌های این کره خاکی است. به تعداد همه مردم، آزادی وجود دارد. اسم همه فرزندانت را بگذار آزادی تا اگر یکی را از تو گرفتند باز هم آزادی داشته باشی.» ترجمه: علیرضا کیوانی‌نژاد\n۲۸ مرداد ۱۳۸۸ at ۱۰:۴۵ ق.ظ\nاورهان پاموک در گفت و گو با گراناتا\nدر گفت‌وگویی با مجله گراناتا به چند نکته اساسی درباره اتهاماتش و اینکه اگر اعتراف می‌کرد چه می‌شد، اشاره کرد:«سیاست وادی جذابی است برای آنها که دوستش دارند. من به این علاقه احترام می‌گذارم اما زمانی این علاقه برایم نفرت‌انگیز می‌شود که می‌بینیم مردم را به مسلخ تفتیش عقاید می‌برند و آنجا تازه می‌فهمی این مساله تازه یک شروع است چرا که از او می‌خواهند به خلاف حقیقت اشاره کنی. من هیچ وقت به این مساله تن ندادم. مردی نیستم که طاقت شکنجه داشته باشم اما نمی‌گذارم به اسم من، تاریخ را شرمنده کنند. قاضی دادگاه دو بار از من درباره آنچه گفتم سئوال کرد. دفعه اول وکیل من با استناد به تمام مفاد قانونی ثابت کرد من حرکتی ضد منافع ملی ترکیه انجام ندادم و فقط در پازخ به خبرنگاری که از من پرسید نظرم درباره نسل‌کشی چیست، توضیحاتی دادم. اما مرتبه دوم، خودم با قاضی حرف زدم. برایش توضیح دادم که مردم ترکیه دیگر از این روند خسته شده‌اند. دلشان نمی‌خواهد با هموطنان ارمنی و مسیحی مشکلی داشته باشند. من هم دلم نمی‌خواهد وقتی در خیابان راه می‌روم مرا به چشم یک نویسنده بی‌اعتنا به تاریخ بنگرند. قاضی به این هم اعتنایی نکرد. من هنوز هم معتقدم نمی‌توان تمام ردپاهای روی برف را پاک کرد. اگر بتوانی این کار را انجام دهی با ردپای خودت چه می‌کنی؟»\n۲۸ مرداد ۱۳۸۸ at ۱۰:۴۷ ق.ظ\nتارنگار درست شد .ببخشید من فکر کردم شما این کار را کردی برای همین از خودم شرمنده هستم مرا ببخشید . باید بیشتر شما را بشناسم\n۲۸ مرداد ۱۳۸۸ at ۱۰:۵۱ ق.ظ\nhttp://eistgah.blogfa.com توی این وبلاگ می خوام پرچم دانمارک و آلمان و ببینی که کجاس .همین\n۲۸ مرداد ۱۳۸۸ at ۱۱:۳۳ ق.ظ\n۲۹ مرداد ۱۳۸۸ at ۴:۰۲ ب.ظ\nbe sedaghat eteghad dashtam\nsaxt azar didam


استمنا و لاغری بدن(ازمنظراجتماعی) – عفت\nخانه / مشاوره و پرسش و پاسخ / استمنا و لاغری بدن(ازمنظراجتماعی)\nسپتامبر 19, 2011\tمشاوره و پرسش و پاسخ نظر اول 966 نمایش\nبا سلام خدمت شما دوست عزیز و عرض تبریک نسبت به اهتمام و توجه برای درمان مسئله مورد نظر!\nباید توجه کنید که این عمل در شما عادت شده و در حقیقت شما معتاد به استمناء هستید، پس انتظار نداشته باشید که به این راحتی و با یکی دوبار تصمیم، آنرا ترک کنید؛ چه بسا مدت ها به طول انجامد. باید خود را در این زمینه تربیت کنید و تربیت یک امر تدریجی است.\nپزشکان معتقدند برای ترک هر گونه اعتیاد ، قبل هر چیز اراده و تصمیم لازم است؛ تصمیمی قاطع، جدّی و محکم. برای گرفتن تصمیم هم باید نخست به زیانهای ادامه این عمل خطرناک اندیشید.\nممکن است اراده ضعیف شود ، ولی هیچ گاه از بین نمی رود .دلیل آن، این که کسی که می گوید ، هیچ گونه اراده نداشته و حتی قادر به تصمیم گیری هم نیستم؛ می گوییم : آیا او حاضر است این عمل را در حضور پدر، مادر، برادر، دبیر و یا هر شخص محترم دیگری نیز انجام دهد، هر قدر هم ناراحت باشد.\nبه طور حتم می گوید: نه، چون این کار شرم آور است.\nگوئیم: پس معلوم می شود اراده ایشان به کلّی سلب نشده است و آنگونه که خیال می کنید بی اختیار به سوی این عمل کشیده نمی شوید و الا ّخلوت و در میان مردم بودن تفاوتی نداشت ، معنی سخن ایشان اینست که چون این کار زشت و شرم آور است ، لذا تصمیم می گیرم در پیش دیگران انجام ندهم. پس باید همین اراده را به جاهای دیگر سرایت داد.این سرمایه در وجود شما است ؛ چرا از این سرمایه استفاده نمی کنی!\nپس با تصمیم جدی شروع کنید به ترک عمل و تقویت آن با نذر؛ به وی‍ژه جوانانی که زمینه مذهبی دارند از این راه می توانند موفق شوند و چنانچه تصمیم شکسته شد، مثلاً سه روز روزه بگیرید، تصمیم بگیرید و این نذر را عمل کنید\nهمچنین به قول روان شناس فرانسوی ،افراد مبتلا به این عادت شوم ، هر روز مکرر، و به ویژه وقت خواب و لحظه اولیه بیداری_ با تمرکز به خود بگوید من می توانم این عادت بد را از خود دور کنم؛ من می توانم.\nقفلی بود میل و هوا بنهفته بر دل های ما مفتـاح شـو مفتـاح را دندانـه شـو دندانـه شو\nتو لیله القبری برو تا لیله القدر شوی گر کوی مستان می روی مستانه شو مستانه شو\nو امّا مطلبی چند در مورد تقویت عمومی بدن :\n۱٫ وقتی که در حالت تعادل قرار دارید، پیاز را خورد کرده و روی آن تخم مرغ انداخته و تناول کنید.\n۲٫ گوشت را در شیر پخته و میل کنید.\n۳٫ از معجون های مختلف تقویت عمومی بدن که در عطاری ها موجود است استفاده کنید.\nحجاب و عفاف،حجاب وعفاف،عفاف و حجاب،چادر،پوشش،عفت،عفاف وحجاب،utht , p[hf،utht ,p[hf،p[hf , utht،p[hf ,utht\nاستمنا استمناء حودارضایی خودارضایی دختر عوارض خودارضایی\t2011-09-19\nبرچسب هااستمنا استمناء حودارضایی خودارضایی دختر عوارض خودارضایی\nPingback: آيا عوارض خود ارضايي با ترك خودارضايي بر ميگردد ؟؟ – عفت


اردوغان:برای داعش برنامه‌ریزی‌های جدیدی وعرصه متفاوتی درحال آماده سازی است | 50000000.org\n16:48:16 - جمعه 5 ژانویه 2018\nاردوغان:برای داعش برنامه‌ریزی‌های جدیدی وعرصه متفاوتی درحال آماده سازی است\nبه گزارش خبرگزاری 50 میلیون امانوئل ماکرون، رئیس جمهور فرانسه در کنفرانس خبری مشترک با رجب طیب اردوغان همتای ترک خود در پاریس گفت: در مبارزه با تروریسم دارای همکاری نمونه‌ای (با ترکیه) هستیم. موضوع مبارزه با تروریسم را کنار هم به پیش خواهیم برد. امانوئل ماکرون، رئیس جمهور فرانسه: باید در روابط میان ترکیه و […]\nبه گزارش خبرگزاری 50 میلیون امانوئل ماکرون، رئیس جمهور فرانسه در کنفرانس خبری مشترک با رجب طیب اردوغان همتای ترک خود در پاریس گفت: در مبارزه با تروریسم دارای همکاری نمونه‌ای (با ترکیه) هستیم. موضوع مبارزه با تروریسم را کنار هم به پیش خواهیم برد.\nامانوئل ماکرون، رئیس جمهور فرانسه: باید در روابط میان ترکیه و اتحادیه اروپا دورویی را کنار بگذاریم.در خصوص روند عضویت ترکیه در اتحادیه اروپا این روند به همان شکل که ما را خسته کرده، مردم ترکیه را نیز خسته کرده است. شاید این روند ما را به اخذ یک تصمیم سوق خواهد داد. زیرا تا ابد که نمی‌توانیم ‘ما را هم در جمع خود قبول کنید’ بگوییم.\nهدف ما راه‌حلی با حضور اسد نیست. هدف ما برگزاری انتخاباتی بدون حضور اسد و با اراده دموکراتیک مردم سوریه است. ما باید از این موضوع حمایت کنیم\nاردوغان در پاسخ به سوال خبرنگار فرانسوی مبنی بر اینکه ‘آیا از ارسال این همه سلاح به جنگجویان در سوریه پشیمان هستید؟’ گفت: “چه کسی به سوریه سلاح ارسال کرد؟ تو مانند اعضای گروه تروریستی فتو صحبت می کنی؟ زیرا آن عملیات توسط دادستان‌های وابسته به فتو صورت گرفت. اکنون آنها در زندان هستند. سازمان‌های اطلاعاتی اختیاراتی مانند حمل سلاح با کامیون و تعیین مقصد آنها را دارند. تو این سوال را از من می پرسی ولی چرا درباره 4 هزار تریلی سلاحی که آمریکا به سوریه ارسال کرده، سوال نمی کنی؟”\nبر چسب ها: اردوغان, امانوئل ماکرون, ترکیه, فرانسه


۹ ماده غذایی فوق العاده برای چربی سوزی و کاهش وزن | بهداشت نیوز\nکد خبر: 50335\nتاریخ انتشار: سه شنبه 17 بهمن 1396 - 06:22\nهیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.\nبه گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmdبا این حال در اینجا مواد غذایی مفید که به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند:\nچای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه ۴ تا ۶ فنجان چای سبز به علاوه ۱۸۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.\nتخم مرغ: برای لاغری باید میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی ۴۰ درصد پروتئین و ۳۰ درصد کربوهیدرات ها) بعد از یک سال به میزان ۳۸ درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات های بیشتری مصرف می کنند (یعنی ۵۵ درصد کربوهیدرات و ۱۵ درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.\nماهی آزاد: به عقیده محققان امگا ۳ ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می‌شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا ۳ با اشتهای زیادی مقابله می‌کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی آید.


پرتال به سایت ایران; تغذیه و سلامت | اولین واکسن کرونا برای کدام کشور؟\nدر چند هفته اخیر خبرهای مختلفی در مورد کشف و نهایی سازی واکسن ویروس کرونا منتشر شده است. اگرچه تعداد واکسن‌های ساخته شده یا در حال ساخت کم نیست ولی تنها 3 مورد از آن‌ها تا کنون توانسته‌اند مصونیت نسبی در برابر بیماری را به‌صورت قطعی و امکان استفاده از آن را در مقیاس‌های وسیع تائید کنند. تا پیش از کشف واکسن مهم‌ترین سؤال زمان کشف واکسن بود. اکنون سؤال مهم آن است که چه کشوری اولین واکسن را دریافت خواهد کرد و خریداران اولیه آن چه کسانی هستند؟\nدر حالی که دانشمندان سراسر دنیا در تلاش‌اند تا واکسن ویروس کرونا را سریع‌تر از دیگران تولید کرده یا آن را با هزینه یا فرآیند ساخت ساده‌تر تولید کنند، برخی در مورد ضرورت تولید این واکسن می‌پرسند. پاسخ ساده است. از زمان انتشار ویروس کرونا هنوز 1 سال نمی‌گذرد و تا این لحظه بر اساس آمار رسمی اعلام شده از سوی دولت‌ها، 60 میلیون نفر در سراسر جهان به کووید-19 مبتلا شده و نزدیک به 1 میلیون و 500 هزار نفر جان خود را از دست داده‌اند. با اتکا بر این آمار می‌توان گفت که ویروس کرونا همچنان نزدیک به 8 میلیارد نفر دیگر را برای آلوده کردن در اختیار دارد. یا به عبارتی می‌توان گفت جمعیت مبتلا نشده به کووید-19 تقریباً 133 برابر جمعیت مبتلا شده هستند و اگر دیر یا زود واکسنی برای کرونا کشف نشود، به‌احتمال زیاد آمار 1.5 میلیون کشته نیز در عدد 133 ضرب خواهد شد (200 میلیون نفر کشته). واکسن ویروس کرونا می‌تواند راه حل دائم برای خلاص شدن از دست این ویروس باشد. واکسن با ایجاد سپر دفاعی در بدن ما را در برابر ویروس کرونا ایمن می‌کند و حتی اگر نتواند جلوی ابتلا به بیماری را بگیرد، دست کم از شدت بیماری می‌کاهد.\nواکسن‌های تائید شده تا این لحظه\nجدیدترین واکسن کشف شده واکسن دانشگاه آکسفورد است که نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد این واکسن می‌تواند تا 70 درصد در برابر ویروس کرونا ایمنی ایجاد کند. داده‌های به دست آمده همچنین نشان می‌دهد که این واکسن توانایی قابل قبولی در ایجاد ایمنی در افراد مسن‌تر که گروه اصلی در معرض خطر هستند، ایجاد کند. همچنین داده‌ها نشان می‌دهد که این واکسن می‌تواند در آینده حتی تا 90 درصد در برابر کرونا ایمنی ایجاد کند. در حال حاضر انگلیس 100 میلیون دوز از این واکسن سفارش داده است که هر فرد برای ایمنی باید دو دز استفاده کند.\nآزمایش بر روی داوطلبان که تعداد آن‌ها به 20 هزار نفر می‌رسد همچنان ادامه دارد و سازندگان واکسن امیدوارند هر چه زودتر اثر گذاری این واکسن را افزایش دهند. نکته مهم در مورد این واکسن ساده‌تر بودن روش انتقال آن است. این واکسن به شرایط خاصی برای نگهداری نیاز ندارد و فقط کافی است در دمای سرد (مانند یخچال) نگهداری شود. این واکسن از نسخه ضعیف‌تر یکی از ویروس‌های سرما خوردگی به دست آمده از شامپانزه‌ها، ساخته شده است.\nفایزر – بیون تک\nاولین خبر مربوط به کشف واکسن کرونا مربوط به همین شرکت بود. شرکت فایزر از ایمنی 90 درصدی واکسن خود صحبت کرد و برای اولین بار پس از ماه‌ها، پایان یافتن دوران کرونا را برای بسیاری باور پذیر ساخت. نتایج آزمایشانی که بر روی 43 هزار نفر انجام شد نشان می‌دهد این واکسن هیچ گونه مشکلی در بدن ایجاد نمی‌کند. این واکسن که به کمک RNA ویروس کرونا تهیه شده است باید در دمایی نزدیک به 70 درجه زیر صفر نگه داشته شود. دانشمندان برای تهیه این واکسن از بخش کوچکی از کدهای ژنتیکی ویروس کرونا استفاده کردند. در واقع با تزریق واکسن به بدن، بخشی از ویروس به‌عنوان یک عضو خارجی به سیستم ایمنی معرفی شده که باعث ایجاد پادتن و ایمنی در بدن می‌شود.\nشرکت مدرنا مدت کوتاهی پس از اعلام رسمی شرکت فایزر، واکسن خود را معرفی کرد. مدرنا از روشی مشابه شرکت فایزر برای تولید واکسن استفاده کرده و مدعی است واکسنش تا 94.5 درصد ایمنی ایجاد می‌کند. این واکسن در دو مرحله بافاصله زمانی 4 هفته به بدن تزریق می‌شود. واکسن شرکت مدرنا تا کنون بر روی 30 هزار نفر آزمایش شده است که نیمی از این افراد دارو نما دریافت کرده بودند. ذخیره سازی واکسن مدرنا به نسبت واکسن فایزر ساده‌تر است و تنها لازم است دمای آن در حد 20 درجه زیر صفر نگه داشته شود. در این شرایط واکسن می‌تواند تا 6 ماه مؤثر باشد.\nبه غیر از این سه واکسن که به مرحله نهایی رسیده‌اند، شرکت‌های دیگر همچنان برای تولید واکسن مشغول به کارند و انتظار می‌رود در هفته‌های آینده چندین واکسن دیگر نیز برای این ویروس معرفی شود. داده‌های واکسن روسی اسپوتنیک وی که از نظر عملکرد شباهت زیادی به واکسن آکسفورد دارد به نظر می‌رسد تا 92 درصد مؤثر باشد. شرکت جانسون و جانسون نیز هم اکنون مشغول آزمایش واکسن خود بر روی 6 هزار نفر از مجموع 30 هزار داوطلب خود است. واکسن خبر ساز دیگری که پیشرفت خوبی داشته محصول مشترک موسسه محصولات بیولوژیکی ووهان و سینوفارم در چین است که آخرین مراحل آزمایش را پشت سر می‌گذارد.\nکدام کشور اولین واکسن را به دست مردم خود می‌رساند؟\nاولین استفاده گسترده از واکسن کاملاً وابسته به میزان انتشار ویروس در کشورهای مختلف، هزینه‌ای که دولت‌ها حاضر به تقبل هستند و البته محل تولید انبوه اولین واکسن خواهد بود. بنابراین مردم کشورهای انگلیس، آمریکا، چین، روسیه و آلمان احتمالاً اولین کشورهایی هستند که به واکسن دسترسی پیدا می‌کنند. ولی پیش از استفاده گسترده از هر واکسن، ابتدا باید ایمنی کاملاً آن برای همه افراد اطمینان پیدا کرد و سازمان‌های نظارتی روش تولید و اثر گذاری و ایمنی آن را به‌طور کامل تائید کنند. پس از طی این مراحل، چالش اصلی تولید کنندگان واکسن، تولید میلیون‌ها و میلیاردها دوز از واکسن خواهد بود که به‌سادگی ممکن نخواهد شد و همین مسئله احتمالاً عامل اصلی روند نسبتاً کند ایمنی به‌خصوص در کشورهای غیر پیشرفته خواهد بود. ولی از آن جا که گفته می‌شود حداقل 60 تا 70 درصد مردم کره زمین باید نسبت به این ویروس ایمنی داشته باشند تا زنجیره انتشار ویروس گسسته شود، به هر حال تولید و توزیع واکسن در مقیاس جهانی (همه کشورها) ناگزیر خواهد بود.\nبرخی همچنان نسبت به میزان ایمنی سالمندان پس از دریافت واکسن نگران هستند. این نگرانی از آن جا نشاءت می‌گیرد که طبق داده‌ها و تحقیقات قبلی می‌دانیم به‌طور کلی واکسن‌ها اثر گذاری کمتری بر روی افراد سالمند دارند چرا که سیستم ایمنی بدن آن‌ها پیر شده و توان پاسخ دهی مناسبی در برابر واکسن‌ها و مقابله با بیماری‌ها را ندارد. خوشبختانه داده‌های به دست آمده از آزمایش واکسن کرونا نشان می‌دهد این مسئله در مورد کرونا صادق نیست، و افراد سالخورده می‌توانند به کمک دزهای بیشتر و تقویت سیستم ایمنی، مانند دیگران در برابر کرونا ایمن شوند.\nکلمه های کلیدی واکسن کرونا، واکسن کووید 19، فایزر، آکسفورد، مدرنا


پخش عمده کیف و کوله با قیمت بسیار ارزان - بازار صالح آباد\nصالح آباد محصولات لوازم التحریر و هنر کیف و کوله\nفروش عمده کیف هندزفری سیلیکونی فانتزی\nفروش عمده کیف هندزفری مدل یونیکورن\nفروش عمده کیف هندزفری طرح کوله پشتی\nفروش عمده کیف هندزفری طرح فانتزی\nفروش عمده ساک دستی مسافرتی سنتی\nفروش عمده کیف حمل ظرف غذا اداری\nفروش عمده کیف و کوله در تهران\nکیف و کوله از ملزوماتی هستند که کاربرد فراوانی در طول روز دارند. کیف و کوله پشتی از جمله اقلام اساسی برای دانش آموزان به شمار می‌روند و استفاده از آن‌ها مانند لوازم التحریر ضروری است. همچنین اغلب خانم‌ها و آقایان در رفت‌وآمدهای روزانه از کیف دستی یا کیف کوله برای راحتی و مراقبت از وسایلشان استفاده می‌کنند.\nدر سامانه آنلاین بازار صالح آباد سریع‌ترین امکان دسترسی به عمده فروشان لوازم التحریر مانند کیف و انواع دفتر و نوشت افزار برای راحت شدن فرایند خرید مشتریان فراهم شده است.\nمعرفی انواع کیف و کوله، وسیله‌ای از دوران مدرسه تا روزهای شلوغ کاری\nکودکان از روزهای ورود به مهد کودک یا پیش دبستان همیشه یک کیف کوچک با طرح‌های عروسکی یا کودکانه دارند که وسایل و تغذیه‌شان را در کیف یا کوله خود نگهداری می‌کنند. کیف و کوله کودکان معمولا سبک و از طرح‌های زیبا و رنگارنگ است تا برای بچه‌ها به راحتی قابل حمل باشد.\nهمچنین باید فضای داخل آن به اندازه‌ای باشد که دفتر، نوشت افزار یا ظرف خوراکی‌هایشان به راحتی جا به جا شود. کیف و کوله پشتی تا روزهای پایانی دوران دانشگاه همراه دانشجویان است.\nکیف‌های دستی زنانه که اغلب خانم‌ها از آن استفاده می‌کنند و در طرح‌های روزانه، مجلسی و اسپرت تولید می‌شوند. آقایان هم از کیف‌های دستی در طول روز استفاده می‌کنند. سایر کیف‌های مورد استفاده افراد شامل انواع کیف پول، کیف لوازم آرایش، ساک دستی، کوله‌های ورزشی و کیف مدارک می‌شود. انواع کیف‌ها را می‌توان از عمده فروشی کیف و کوله خریداری کرد.\nاگر کیف و کوله را برای دوران تحصیل خریداری می‌کنید مدل‌های مختلف را می‌توانید در بازار صالح آباد تهران بررسی و مشاهده کنید. همچنین می‌توان از عمده فروشی دفتر و نوشت افزار برای یک مدت طولانی لوازم التحریر مورد نیزتان را با قیمت بسیار مناسب بخرید.\nپخش عمده کیف و کوله زنانه و مردانه در صالح آباد تهران\nخرید کیف و کوله پشتی خصوصا برای دوران مدرسه و تحصیل برای کودکان با شور و شوق فراوانی همراه است. به همین دلیل اگر طرح‌ها و مدل‌های متنوعی را ببینند حتما با اشتیاق بیشتری مدل دلخواهشان را انتخاب می‌کنند. در عمده فروشی‌های بازار صالح آباد تهران انواع مختلف کیف و کوله عرضه می‌شود. برای دسترسی راحت به این مراکز عمده فروشی می‌توانید از سامانه آنلاین بازار صالح آباد استفاده کنید.


شغل دوم معلمان؛ امتحان دادن جای دیگران! – خبر و مطلب سه بلاگ 24 – خبر و مطلب سه بلاگ 24\nشغل دوم معلمان؛ امتحان دادن جای دیگران! – خبر و مطلب سه بلاگ ۲۴\nتاریخ و جامعه آموزش ضمن خدمت،آموزش و پرورش،امتحان ضمن خدمت،معلم. پیوند یکتا :.\nناکامی قاچاقچیان مواد مخدر در پایانه غرب + جلوگیری از ورود بنر حمایتی استقلالی‌ها از کریمی – خبر و مطلب سه بلاگ ۲۴\nروحانی: خوشبختانه رشد اقتصادی مثبت بوده است – خبر و مطلب سه بلاگ ۲۴


چگونه در تلویزیون دیده شویم\nآغاز علمیات ساخت و بازسازی مدرسه متروکه ی بشارت در شهرستان کارون\nدوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱ ۳۰ بهمن ۱۳۹۶\nکد خبر: 336471\nتاریخ خبر: ۱۳۹۴/۰۸/۱۳ ۱۲:۳۱:۱۴\nنگاهی طنز به برنامه‌های کارشناسی رسانه ملی؛\nاین موارد تنها تعدادی از مهمترین شاخص های پذیرفته شدن در یک رسانه ملی از قبیل تلویزیون می باشد و به طور قطع کارشناسان باید از معیارهای دیگری از قبیل تلویزیون می باشد و به طور قطع و یقین کارشناسان باید از معیارهای دیگری از قبیل علم و آگاهی ، خوشنامی، تسلط به موضوع بحث و موارد دیگری بهره مند باشند.\nگروه سیاسی خبرگزاری برنا: از آنجایی که تلویزیون گویا جزو رسانه های ملی است، پس خواست و سلیقه عموم در ساخت برنامه ها بسیار اثرگذار و مهم است و به همین علت است که این رسانه این چنین گوی سبقت را از تمامی شبکه های ماهواره ای ربوده است و به تنهایی در داخل کشور یکه‌تازی می کند و به جلب مخاطب در بین اقشار مختلف تلویزیون می پردازد.\nیکی از پربیننده ترین و محبوب ترین برنامه های این رسانه بسیار ملی برنامه های کارشناسی است که در آن یک میز در وسط و چند صندلی در اطراف که روی هر صندلی تنی چند از برجسته ترین کارشناسان داخلی و گاهی خارجی نشسته اند؛ وجود دارد.\nبا توجه به اینکه این رسانه کاملا مستقل ملی همانند بسیاری از ارگانها برای دعوت و به قولی آفیش کردن کارشناس‌ها باید ملاحظات کاملا ملی را رعایت کند، به گزینه پرطرفدار «گزینش» روی آورده اند. گزینه ای که در ایران بسیار محبوب بوده و از دعوت سران فلان کشور آمریکای جنوبی گرفته تا دعوت مهمان های جشن عروسی فلان آقازاده، باید از این گزینه استفاده کرد.\nدر رسانه ملی هم چند معیار ملاک گزینش برای ورود به این صندوقچه جادویی و دیده شدن وجود دارد که در ذیل به معرفی مهمترین آنها می پردازیم:\n1. آشنایی به قیمت روز نان: این گزینه توانایی بالای اقتصادی کارشناس را محک زده و نشانه بارز اطلاع وی از وضعیت جامعه و سختی ها و مشقات ارتزاق در شرایط کنونی است. کارشناسی که به قیمت ارزاق از جمله نرخ روز نان آشنایی داشته باشد خوب است.\n2. موضع گیری نسبت به برجام: موافق یا مخالف فرقی نمی کند. موضوع برنامه ها هم چندان اهمیتی ندارد. آنچه مهم است اینکه اسمی از برجام حتی در برنامه های کارشناسی آشپزی و گلدوزی تلویزیون برده شود. نظر مخالفان که کاملا مشخص است و نظر موافقان هم که نگران کننده نیست زیرا مجری باتجربه برنامه از قبل توجیه شده است. کارشناسی که اسمی از برجام بیاورد خوب است.\n3. اصلاح طلبی به سبک داریوش سجادی : هر منش و گرایشی در راس خود یک سرلوحه و یک اسطوره دارد. کارشناسان اصلاح طلبی که در مقابل دوربین قرار می گیرند هم قطعا باید بایک اصلاح طلب واقعی و شاخص سنجیده شوند و چه کسی بهتر و اصلاح طلب تر از داریوش سجادی.داریوش سجادی خوب است.\n4. مرگ بر مک‌دونالد: این گزینه نشان دهنده تسلط کارشناس به حوزه سلامت و بهداشت بوده و نمایانگر علاقه او به حفظ سلامت جامعه و مصونیت از ورود غذاهای فست فود به زنجیره های غذایی ایرانیان است. کارشناس باید بداند که «قرمه سبزی» و «آبگوشت بزباش» که تولید ملی هستند بسیار ارجحیت دارند به کینگ برگر آلوده مک‌دونالد.\n5. اشتراک یکساله روزنامه کیهان : از آنجا که کیهان همچون دایرة المعارف اتفاقات ایران و جهان است و باخواندن کیهان علاوه بر اینکه نسبت به انواع بیماری های فکری، ذهنی، روانی و توهمات استکباری رها می‌شویم ؛ اطلاعات کامل و جامعی نسبت به انواع سیل، زلزله ، کشتار، دزدی وتجاوزهایی که در تک تک شهرها و ایالات کشور آمریکا رخ می دهد پیدا می کنید. به گونه ای که برای لحظاتی فکر می کنیم در حال مطالعه واشنگتن پست و یا مشاهده شبکه فاکس نیوز هستید. حتی می توانید بعد از حدود دوماه مطالعه مستمر قدرت فال بینی و پیشگویی پیدا کرده و از قصد و نیت افراد حتی قبل از خودشان به اعمالشان آگاه شویم. برای یک کارشناس اشتراک یکساله کیهان نه تنها لازم بلکه واجب است. کارشناس خوب کیهان می خواند.\n6. تنفر از صادق زیبا کلام: این مورد که اظهر من الشمس است. اصلا مگر کسی می تواند صادق زیبا کلام را دوست داشته باشد؟ در یک برنامه کارشناسی باید به همه ثابت کرد که زیبا کلام حرف مفت می زند. اصلا کوبیدن کسی که زیاد دیده می شود خودش باعث دیده شدن خواهد شد و همچنین کمک می کند که زیبا کلام پایش را در کفش هیچ کس نکند و حساب کار دستش بیاید. حس تنفر از زیبا کلام خوب است.\nالبته این موارد تنها تعدادی از مهمترین شاخص های پذیرفته شدن در یک رسانه ملی از قبیل تلویزیون است و به طور قطع و یقین کارشناسان باید از معیارهای دیگری از قبیل علم و آگاهی ، خوشنامی، تسلط به موضوع بحث و موارد دیگری بهره مند باشند.\nنویسنده: محمد حسین شمسی پور\nتلویزیون حسین شریعتمداری رسانه ملی روزنامه کیهان صادق زیباکلام کارشناس\nتلویزیون از زندگی مردم دور است/ ستاره درآمدزا در سینما نداریم\nنسیم لبخند در بازار نقد\nبخش دفاع مقدس در نمایش «فصل شیدایی» شگفت‌انگیز است\nزمان پخش «خندوانه» در ماه رمضان تغییر می کند


اگردوست داری آدم خوبی بشی اما نمی دونی چرا اراده ات محکم نمی شه نمی دونی چرا دربرابر شیطون کم می آری ،پس این سلسله مقاله را بخوان\nبرای خودسازی آماده باش\nآمادگیهای لازم برای پرورش فضائل اخلاقی (1)\nبرای پیشرفت برنامه تهذیب اخلاق ، امور ی وجود دارد که تأثیر بسزائی در مبارزه با رذائل اخلاقی و تقویت اصول فضائل در وجود آدمی دارد که از جمله امور زیر را میتوان برشمرد:\n1ـ پاک بودن محیط\nبیشک وضع محیط اجتماعی زندگی انسان اثر فوقالعادهای در روحیات و اعمال او دارد چرا که انسان بسیاری از صفات خود را از محیط کسب میکند. محیطهای پاک غالبا افراد پاک پرورش میدهد و محیطهای آلوده غالبا افراد آلوده.\nدرست است که انسان میتواند در محیط ناپاک، پاک زندگی کند و بعکس در محیطهای پاک سیر ناپاکی را طی کند و به تعبیر دیگر، شرایط محیط علت تامه در خوبی و بدی افراد نیست ولی تأثیر آن را به عنوان یک عامل مهم زمینه ساز نمیتوان انکار کرد.\nممکن است کسانی قائل به جبر محیط باشند ـ همانگونه که هستند ـ ولی ما هر چند جبر را در تمام اشکالش نفی میکنیم اما تأثیر قوی عوامل زمینه ساز را هرگز انکار نخواهیم کرد .\nبا این اشاره کوتاه به قرآن باز میگردیم و آیاتی را که درباره تأثیر محیط در شخصیت انسان به دلالت مطابقی یا به اصطلاح التزامی سخن میگوید، مورد بحث قرار میدهیم:\n1ـ والبلد الطیب یخرج نباته باذن ربه والذی خبث لایخرج الانکدا کذلک نصرف الآیات لقوم یشکرون (سوره اعراب، آیه58)\n2ـ وجاوزنا ببنی اسرائیل البحر فاتوا علی قوم یعکفون علی اصنام لهم قالوا یا موسی اجعل لنا الها کما لهم آلهة قال انکم قوم تجهلون (سوره اعراف، آیه138)\n3ـ وقال نوح رب لاتذر علی الارض من الکافرین دیارا ـ انک ان تذرهم یضلوا عبادک ولایلدوا الافاجرا کفارا (سوره نوح، آیات26 و27)\n4ـ یا عبادی الذین آمنوا ان ارضی واسعة فایای فاعبدون (سوره عنکبوت، آیه56)\nنوح گفت: «پروردگارا! هیچ یک از کافران را بر روی زمین باقی مگذار! چرا که اگر آنها را باقی بگذاری، بندگانت را گمراه میکنند و جز نسلی فاجر و کافر به وجود نمیآوردند !»\n5ـ ان الذین توفیهم الملائکة ظالمی انفسهم قالوا فیهم کنتم قالوا کنا مستضعفین فی الارض قالوا الم تکن ارض الله واسعة فتهاجروا فیها فاولئک مأویهم جهنم وساءت مصیرا (سوره نساء، آیه97)\n1ـ سرزمین پاکیزه (و شیرین) گیاهش به فرمان پروردگار میروید؛ اما سرزمینهای بد طینت (و شوره زار) جز گیاه ناچیز و بیارزش از آن نمیروید؛ این گونه آیات (خود) را برای آنها که شکر گزارند، بیان میکنیم.\n2ـ و بنیاسرائیل را (سالم) از دریا عبور دادیم (ناگاه) در راه خود به گروهی رسیدند که اطراف بتهایشان با تواضع و خضوع گرد آمده بودند (در این هنگام بنیاسرائیل) به موسی گفتند: «تو هم برای ما معبودی قرار ده همانگونه که آنها معبودان (و خدایانی) دارند !» گفت: «شما جمعیتی جاهل و نادان هستید!»\n3ـ نوح گفت: «پروردگارا! هیچ یک از کافران را بر روی زمین باقی مگذار! چرا که اگر آنها را باقی بگذاری، بندگانت را گمراه میکنند و جز نسلی فاجر و کافر به وجود نمیآوردند !»\n4ـ ای بندگان من که ایمان آوردهاید! زمین من وسیع است، پس تنها مرا بپرستید (و در برابر فشارهای دشمنان تسلیم نشوید!)\n5ـ کسانی که فرشتگان (قبض ارواح) روح آنها را گرفتند در حالی که به خویشتن ستم کرده بودند، به آنها گفتند: «شما در چه حالی بودید؟ (و چرا با این که مسلمان بودید، در صف کفار جای داشتید؟ !)» گفتند: «ما در سرزمین خود، تحت فشار و مستضعف بودیم.» آنها [فرشتگان] گفتند: «مگر سرزمین خدا، پهناور نبود که مهاجرت کنید؟ !» آنها (عذری نداشتند، و) جایگاهشان دوزخ است و سرانجام بدی دارند.\nدر نخستین آیه تأثیر محیط در اعمال و افعال انسان به صورت لطیفی بیان شده است.\nبعضی گفتهاند منظور این است که آب زلال و حی همچون قطرات باران بر سرزمین دلها فرو میریزد؛ دلهای پاک آن را میپذیرد و گلهای زیبای معرفت و میوههای لذتبخش تقوا و طاعت از آن میروید در حالی که دلهای ناپاک و آلوده واکنش مناسبی نشان نمیدهند؛ پس اگر میبینیم عکسالعمل همه در برابر دعوت پیامبر و تعلیمات اسلام یکسان نیست، این به خاطر نقص در فاعلیت فاعل، نمیباشد بلکه اشکال در قابلیت قابل است. (1)\nدیگر این که، هدف از بیان این مثال این است که همیشه نیکیها و خوبیها را از محل مناسبش طلب کنید چرا که تلاش و کوشش در محلهای نامناسب چیزی جز هدر دادن نیروها محسوب نمیشود . (2)\nاحتمال سومی که در تفسیر این آیه وجود دارد و میتواند برای بحث ما مورد استفاده قرار گیرد این است که: در این مثال انسانها به گیاهان تشبیه شدهاند و محیط زندگی آنها به زمینهای شور و شیرین؛ در یک محیط آلوده، پرورش انسانهای پاک مشکل است هر چند تعلیمات قوی و مؤثر باشد، همانگونه که قطرات حیاتبخش باران هرگز در شوره زار سنبل نمیرویاند . به همین دلیل، برای تهذیب نفوس و تحکیم اخلاق صالح باید به اصلاح محیط اهمیت فراوان داد.\nالبته تفسیرهای سه گانه بالا هیچ گونه منافات با هم ندارد؛ ممکن است تمثیل فوق ناظر به همه این تفسیرها باشد.\nآری! محیط اجتماعی آلوده، دشمن فضائل اخلاقی است؛ در حالی که محیطهای پاک بهترین و مناسبترین فرصت را برای تهذیب نفوس دارد.\nدر این مثال انسانها به گیاهان تشبیه شدهاند و محیط زندگی آنها به زمینهای شور و شیرین؛ در یک محیط آلوده، پرورش انسانهای پاک مشکل است.\nدر حدیث معروفی از پیغمبر اکرم میخوانیم که روزی یاران خود را مخاطب ساخته و فرمود : «ایاکم وخضراء الدمن، قیل یارسول الله ومن خضراء الدمن قال صلی الله علیه و آله: المرئة الحسناء فی منبت السوء؛ از گیاهان (زیبایی که) بر مزبلهها میروید بپرهیزید! عرض کردند ای رسولخدا! گیاهان زیبایی که بر مزبلهها میروید اشاره به چه کسی است؛ فرمود: زن زیبایی که در خانواده (و محیط) بد پرورش یافته!» (3)\nاین تشبیه بسیار گویا میتواند اشاره به تأثیر محیط خوب و بد در شخصیت انسان باشد و یا اشاره به مسأله وراثت به عنوان یک وسیله زمینهساز و یا هر دو.\nدر آیهدوم سخن از قوم بنیاسرائیل است که سالها تحت تعلیمات روحانی و معنوی موسی علیه السلام در زمینه توحید و سایر اصول دین قرار داشتند و معجزات مهم الهی را همچون شکافته شدن دریا و نجات از چنگال فرعونیان، بطور خارقالعاده با چشم خود دیدند؛ اما همین که در مسیر خود به سوی شام و سرزمینهای مقدس، با گروهی بتپرست برخورد کردند، چنان تحت تأثیر این محیط ناسالم قرار گرفتند که صدا زدند: «یا موسی اجعل لنا الها کما لهم آلهة؛ ای موسی برای ما بتی قرار بده همانگونه که آنها دارای معبودان و بتها هستند!»\nموسی از این سخن بسیار متعجب و خشمگین شد و گفت: «به یقین شما جمعیتی جاهل و نادان هستید ! (قال انکم قوم تجهلون)\nسپس بخشی از مفاسد بتپرستی را برای آنها شرح داد.\nو عجب آن که بنیاسرائیل بعد از توضیحات صریح موسی علیه السلام نیز اثر منفی آن محیط مسموم در آنها باقی بود، بطوری که سامری توانست از غیبت چند روزه موسی علیه السلام استفاده کند و بت طلائی خود را بسازد و اکثریت آن گروه نادان را به دنبال خود بکشاند و از توحید به شرک و بتپرستی ببرد.\nاین موضوع بخوبی نشان میدهد که محیطهای ناسالم تا چه حد میتواند در مسائل اخلاقی و حتی عقیدتی اثر بگذارد؛ شک نیست که بنیاسرائیل پیش از مشاهده این گروه بتپرست، زمینه فکری مساعدی در اثر زندگی مداوم در میان مصریان بتپرست، برای این موضوع داشتند ولی مشاهده آن صحنه تازه به منزله جرقهای بود که زمینههای قبلی را فعال کرد؛ و به هر حال، همه اینها دلیل بر تأثیر محیط در افکار و عقائد انسان است.\nدر سومین آیه که از زبان حضرت نوح به هنگام نفرین بر قوم بتپرست میباشد، شاهد و گواه دیگری بر تأثیر محیط در اخلاق و عقائد انسان است.\nنوح، نفرین خود را درباره نابودی آن قوم کافر با این جمله تکمیل کرد، و در واقع نفرین خود را مستدل کرد؛ عرض کرد: «خداوندا اگر آنها را زنده بگذاری، بندگانت را گمراه و جز نسلی فاجر و کافر به وجود نمیآید! (انک ان تذرهم یضلوا عبادک ولایلدوا الا فاجرا کفارا)\nهم نسل امروز آنها کافر و منحرف است و هم نسلهای آینده که در این محیط پرورش مییابد، آلوده میشوند.\nدر چهارمین و پنجمین آیه، سخن از لزوم هجرت از محیطهای آلوده است؛ در چهارمین آیه خداوند بندگان با ایمان خود را مخاطب ساخته و میگوید: «زمین من گسترده است تنها مرا بپرستید (تسلیم فشار دشمن نشوید و در محیط آلوده نمانید) (یا عبادی الذین آمنوا ان ارضی واسعة فایای فاعبدون)\nو در پنجمین آیه، به کسانی که ایمان آوردهاند و هجرت نکردهاند هشدار میدهد و میگوید عذر آنها در پیشگاه خداوند پذیرفته نیست؛ مضمون آیه چنین است: «کسانی که فرشتگان قبض ارواح، روح آنها را گرفتند در حالی که به خود ستم کرده بودند؛ به آنها گفتند شما در چه حالی بودید (و چرا با اینکه مسلمان بودید در صف کفار جای داشتید) آنها در پاسخ گفتند ما در زمین خود تحت فشار بودیم فرشتگان گفتند مگر سرزمین خداوند پهناور نبود چرا هجرت نکردید آنها (عذری نداشتند و به عذاب الهی گرفتار شدند) جایگاهشان جهنم و سرانجام بدی دارند (ان الذین توفیهم الملائکة ظالمی انفسهم قالوا فیهم کنتم قالوا کنا مستضعفین فی الارض قالوا الم تکن ارض الله واسعة فتهاجروا فیها فاولئک مأویهم جهنم وساءت مصیرا)\nاصولا مسأله هجرت که از اساسیترین مسائل در اسلام است تا آنجا که تاریخ اسلام بر پایه آن بنیاد شده، فلسفههائی دارد که یکی از مهمترین آنها فرار از محیط آلوده و نجات از تأثیرات سوء آن است.\nسرزمین پاکیزه (و شیرین) گیاهش به فرمان پروردگار میروید؛ اما سرزمینهای بد طینت (و شوره زار) جز گیاه ناچیز و بیارزش از آن نمیروید؛ این گونه آیات (خود) را برای آنها که شکر گزارند، بیان میکنیم.\nهجرت، بر خلاف آنچه بعضی میپندارند، مخصوص آغاز اسلام نبوده بلکه در هر عصر و زمانی جاری است که اگر مسلمانان در محیطهای آلوده به شرک و کفر و فساد باشند و عقائد یا اخلاق آنها به خطر بیفتد، باید از آنجا مهاجرت کنند. در حدیثی از پیامبراکرم صلی الله علیه و آله میخوانیم: «من فربدینه من ارض الی ارض وان کان شبرا من الارض استوجب الجنة وکان رفیق محمد صلی الله علیه و آله وابراهیم علیه السلام ؛ کسی که برای حفظ آئین خود از سرزمینی به سرزمین دیگر ـ اگر چه به اندازه یک وجب فاصله داشته باشد ـ مهاجرت کند، مستحق بهشت میگردد و همنشین محمد صلی الله علیه و آله و ابراهیم علیه السلام (دو پیامبر بزرگ مهاجر) خواهدبود! (4)\nتکیه بر مقدار شبر (مقدار یک وجب) دلیل بر اهمیت فوقالعاده این مسأله است که به هر مقدار و در هر عصر و زمان مهاجرت انجام گیرد، هماهنگی با پیامبراسلام صلی الله علیه و آله و ابراهیم علیه السلام حاصل خواهد شد.\nکوتاه سخن این که، در هر عصر و زمان، محیط در ساختن شخصیت و اخلاق انسانها مؤثر بوده است و پاکی و یا ناپاکی محیط، عامل تعیین کنندهای محسوب میشود؛ هر چند مسأله، جنبه جبری ندارد. بنابراین، برای پاکسازی اخلاق و پرورش ملکات فاضله، یکی از مهمترین اموری که باید مورد توجه قرار گیرد، مسأله پاکسازی محیط است.\nو اگر محیط به قدری آلوده باشد که نتوان آن را پاک کرد، باید از چنین محیطی مهاجرت نمود .\nآیا هنگامی که حیات مادی انسان در یک محیط به خاطر آلودگی به خطر بیفتد، از آن جا هجرت نمیکند؟ پس چرا هنگامی که حیات معنوی و اخلاقی او که از حیات مادی ارزشمندتر است به خطر افتد، به عذر این که این جا زادگاه من است، تن به انواع آلودگیهای خود و خانواده و فرزندانش بدهد و مهاجرت نکند!\nبر تمام علمای اخلاق لازم است که برای پرورش فضائل اخلاقی برنامههای مؤثری برای پاکسازی محیط بیندیشند؛ چرا که بدون آن، کوششهای فردی و موضعی کم اثر خواهد بود.\nاخلاق در قرآن، ج 1، مکارم شیرازی ؛\nسلطانی، گروه دین و اندیشه


کد خبر 104292\nقیمت جهانی نفت به دنبال حمله به تاسیسات نفتی عربستان سعودی و افزایش تنش در خاورمیانه با رشد خیره‌کننده‌ای مواجه شد و به طوری که برنت از مرز 70 دلار در هر بشکه عبور کرد.\nبه گزارش بخش بین‌الملل پایگاه خبری بااقتصاد، قیمت نفت برنت در معاملات امروز دوشنبه در بازارهای آسیا برای اولین بار از زمان شروع پاندمی کرونا از مرز 70 دلار در هر بشکه عبور کرد و این در حالی است که نفت آمریکا نیز اکنون در بالاترین سطح دو سال اخیر خود قرار دارد.\nنفت آتی برنت اکنون با رشد بیش از 2 درصدی هر بشکه 70 دلار و 81 سنت معامله می‌شود و نفت وست تگزاس اینترمدییت آمریکا نیز با رشد بیش از 2 درصدی به هر بشکه 67 دلار 47 سنت رسید.\nنفت برنت تحویل ماه می در ساعات اولیه معاملات بازارهای آسیا از مرز 71 دلار نیز عبور کرد که بالاترین میزان از تاریخ 8 ژانویه سال 2020 محسوب می‌شود. نفت آمریکا برای تحویل ماه آوریل نیز با رشد 2.4 درصدی به هر بشکه 67 دلار و 69 سنت رسیده که بالاترین میزان از اکتبر 2018 محسوب می‌شود.\nتمدید کاهش تولید اوپک پلاس در نشست اخیر و همچنین حمله به تاسیسات نفتی عربستان سعودی از جمله مهمترین دلایل افزایش قیمت نفت در روزهای اخیر بوده است. عربستان کاهش تولید یک میلیون بشکه‌ای خود را تمدید کرد و تنها دو کشور روسیه و قزاقستان به میزان کمی تولید روزانه خود را افزایش دادند.\nبا وجود افزایش قیمت نفت در جهان وزیر انرژی عرستان سعودی اما همچنان نسبت به ریکاوری تقاضا در بازار نفت تردید دارد و به همین دلیل کاهش تولید خود را تمدید کرد.\nرشد قیمت نفت باعث شده است که شرکت‌های نفتی ایالات متحده تعداد دکل‌های فعال نفت و گاز خود را افزایش دهند چرا که اکنون بهره‌برداری از نفت فعالیتی سودآور محسوب می‌شود.\nقیمت نفت از مرز 63 دلار در هر بشکه عبور کرد / رکورد 13 ماه اخیر قیمت نفت شکسته شد\nقیمت نفت از مرز 61 دلار هم عبور کرد / بالاترین حد 13 ماه اخیر نفت لمس شد\nقیمت ورق گرم فولادی CIS افزایش یافت


آموزش ارسال مقاله - آموزش عکاسی - فتوبست\nآموزش ارسال مقاله\nبا سلام و خسته نباشید خدمت شما عزیزان!\nاگر این مقاله را باز کرده اید احتمالا باید با قسمت های مختلف ارسال مقاله توسط مهمان بیشتر آشنا و آگاه بشید.\nبرای ارسال مقاله در صفحه مقاله مهمان وارد شوید.\nموضوع اولیه برای ارسال مقاله نوع علاقه شماست, اگر فردی با علاقه باشید می توانید خیلی سریع به تیم فتوبست\nراه پیدا کنید و جز این می توانید نام خودتان را به هزاران عکاس مشتاق برسانید!\nاما برویم سراغ آموزش, نکته ای که وجود دارد اگر شما با لپ تاپ یا کامپیوتر به وب سایت وصل شدید ایرادی\nدر کار نیست و آموزش کلی را انجام دهید و مقاله خود را ارسال نمایید. اما اگر به هر دلیل قصد داشتید با موبایل یا تبلت وصل شده و مقاله خود را ارسال نمایید به صورت اتوماتیک وب سایت در حالت AMP برای شما باز شده و شما آدرس فتوبست را به شکل http://fotobest.ir/amp خواهید دید.\nبرای رفع این مشکل کافی است به پایین صفحه رفته و روی گزینه ی “دیدن صفحه به صورت Desktop ”\nکلیک نمایید.و بعد از باز شدن صفحه وب به صورت عادی شما به پایین صفحه رجوع کرده و گزینه ی\n“ارسال مهمان” را کلیک کنید.\nنام: نام و نام خانوادگی خود را داخل این فیلد وارد نمایید\nمثال نام : شایان محمدی\nآدرس URL: آدرس صفحه یا پیجی اینترنتی این آدرس می تواند وب سایت باشد و یا …\nمثال: آدرس وب سایت یا وبلاگ شما در صورتی که وب لاگ یا وب سایتی ندارید آدرس fotobest.ir را وارد نمایید\nعنوان پست: شما باید عنوان اصلی مقاله خود را درون این فیلد بنویسید\nمثال : 12 روش برای بالاتر بردن سطح عکاسی\nپاسخ 1+1 را بنویسید\nدسته بندی: بر اساس مقاله فکر میکنید چه دسته بندی مناسب این مقاله شماست آن را انتخاب کنید\nصفحه متن: صفحه سفیدی که می توانید داخل آن مقاله خود را تایپ نمایید, این صفحه شباهت زیادی به صفحه ی ورد دارد و اگر کمی کار کرده باشید بسیار ساده می توانید با آن ارتباط برقرار نمایید.\nچطور می توانم عکس آپلود کنم؟\nبرای آپلود عکس می توانید از “Browse کلیک کرده و در صورتی که بیش از یک عکس میخواهید آپلود کنید روی لینک یک تصویر دیگر اضافه کن کلیک نمایید.“\nمتن فارسی و انگلیسی در کنار هم صفحه را به هم نخواهد ریخت؟\nخیر صفحه برنامه نویسیش به نحوی هست که تایپ کردن شما به صورت فارسی+ انگلیسی در کنار هم مشکلی به وجود نخواهد آورد.\nاگر در متن قسمتی برای “نقل قول” داشته باشم چطور می توانم به آن اضافه کنم؟\nبرای نقل قول یکی از دکمه های که مانند دو ویرگول رو به بالاست انتخاب نماید با متن خود را\nهایلایت کرده و دکمه های Alt+shift+Q را فشار دهید.\nچطور می توانم به متن خود لینک دهم؟\nپیشنهاد ما این است سئو مطلب خود را به ما بسپارید اما اگر علاقه مند هستید از لینک استفاده کنید آیکونی که شبیه منگنه هست را انتخاب نمایید! برای یافتن این آیکون به منو بالا رفته و با موس بدون کلیک روی آیکون ها توقف نمایید تا نام آیکون برای شما مشخص شود.\nچطور می توانم نوشته ام را بزرگ تر کنم؟\nبرای استفاده از نوشته با فونت های بزرگ تر روی قسمتی که “بند” هست کلیک کرده و بر اساس تیتر عنوان خود را می توانید بزرگتر و یا کوچک تر کنید. برای مثال تیتر1 بزرگترین فونت و تیتر 6 کوچکترین فونت را داراست.\nچطور می توانم در خود مقاله بعضی قسمت های مهم را “توپُر یا اصطلاحا بولد نمایم” ؟\nبرای اینکار ابتدا روی کلمه یا کلمات را هایلایت بکشید با موس خود و سپس روی آیکون “B” کلیک نمایید.\nدر صورتی که سوال دیگری برای شما مطرح شد می توانید آن را از طریق تماس با ما ارسال نمایید.


استرس شغلی | مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر\nاسترس، تنش یا فشار عصبی، هرمحرکی که در افراد ایجاد تنش کند، استرس زا محسوب می گردد. استرس گاهی واکنش به فشار دنیای بیرون (اجتماع، محیط کار، خانواده، دوستان و …) یا دنیای درون (تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و..) باشد.\nاسترس یک پاسخ رفتاری ، جسمی و روانی به عامل استرس است.\nهنگام وارد شدن استرس بدن واکنش هایی از خود نشان می دهد تا تعادل از دست رفته را بازگرداند. درحقیقت به دلیل بروز این واکنش ها ما متوجه می گردیم که فرد دچار استرس است. بدن انسان استرس و عوامل ایجاد کننده آن را به عنوان یک تهدید تلقی می نماید و به طور طبیعی در مقابل آن عکس العمل دفاعی (واکنش) نشان می دهد و قوای فرد را برای رو به رو شدن با آن بسیج و ارگانیزم حالت آماده باش پیدا می کند.\nساختار شخصیتی فرد طرح واره های وی و برداشت کلی او از مفهوم زندگی و نیز به میزان سلامت روانی فرد بستگی دارد.عوامل متعددی اعم از درونی و بیرونی و یا محیطی در پاسخ به استرس موثر هستند و افراد در شرایط متفاوت به عوامل استرس زا واکنش های متفاوت نشان می دهند.\nطبق گفته هانس سلیه : هر استرس یک جوشگاه دایمی در بدن به جای می گذارد و ارگانیزم برای بقای حیات خود در مقابل این موفقیت های پر استرس بهایی به قیمت پیر شدن خود می پردازد.\nمراحل مختلف سازگاری عمومی\n– مرحله هراس یا هژار:\nاولین عکس العمل به استرس تشخیص یک تهدید توسط بدن و آماده شدن برای مقابله با آن است.\nدر واقع جنگ و گریز از همان ابتدا آغاز شده است.\n– مرحله مقاومت:\nدر این مرحله منابع استرس از بین رفته، شدت استرس کاهش یافته یا محو می شود، هومواستاز به وضعیت طبیعی و یا قبل از شروع استرس بر می گردد و ارگانیزم وارد مرحله بازسازی و ترمیم و تعادل می گردد. در واقع اگر عوامل استرس زا ادامه یابند بدن وارد فاز مقاومت و برانگیختگی دایمی می گردد، اگر تداوم یابد یا عوامل استرس زا مرتبا تکرار شوند بدون اینکه ارگانیسم فرصت ترمیم پیدا کند، بدن وارد فاز بعدی یا خستگی می شود.\n– مرحله خستگی:\nاگر استرس ادامه دار باشد به تدریج مقاومت بدن کاهش می یابد و انرژی لازم نیز تحلیل می رود و نهایتا خستگی آدرنال عدم سازگاری و اختلال عملکرد ارگان ها بروز می کند. این مرحله سلامتی عمومی فرد را خدشه دار کرده و شخص به لحاظ جسمی و روانی در خطر بیماری قرار می گیرد.\nچگونه استرس شغلی به وجود می آید؟ هنگامی که فرد در محیط کار با باید ها و نباید هایی رو به رو می شود که تطابقی با ظرفیت های کنونی یا نیاز ها و خواسته هایش ندارد، دچار ناهماهنگی و تعارض می شود و تنها راه کاهش آن سازگاری شخص با شرایط تازه است.\nمنابع استرس شغلی\nالف)عوامل و خصوصیات فردی\nب)عوامل و شرایط کاری\nواکنش افراد در مواجهه با استرس به دو صورت بروز می کند(جکس و بییر)\n۱- واکنش های روانی: مانند اضطراب، خشم، ناکامی و نا رضایتی شغلی\n۲- واکنش های جسمانی: مانند سیگار کشیدن، فشار خون بالا و غیره\n۱- عوامل سازمانی (سیاست ها، ساختار ها، شرایط محیطی، مراحل و فرایند ها)\n۲- عوامل گروهی (عدم انسجام گروهی، عدم حمایت اجتماعی)\n۳- عوامل فردی (ابهام و تعارض نقش در سازمان)\n۴- عوامل فرا سازمانی\nالف) حذف یا کاهش عوامل استرس زا:\nحذف یا کاهش عوامل استرس زا به طور کامل یا تا حد ممکن می تواند آسان ترین و در عین حال سخت ترین راه برای مقابله با فشار های زندگی باشد.\nب) تغییر نگرش نسبت به عوامل استرس زا:\nتغییر نگرش ساده به نظر می رسد اما تعداد کمی قادر به انجام آن براحتی هستند. به محض روبرویی با یک مشکل به خود بگوییم “چنین برداشتی از این قضیه بر من اثر نامطلوبی دارد. پس بهتر است به طور دیگری به آن نگاه کنم.”\nج) توسعه و افزایش مکانیسم های مقابله با استرس:\nمکانیسم های مقابله ای، الگوهای فکری یا عادت های رفتاری هستند که اثر استرس زا ها را کاهش می دهند یا خنثی می کنند. مکانیسم ها به شخص کمک می کند که احساسات خود را راحت تر کنترل کند و در برار وضعیت های استرس زا به شکل بهتری عکس العمل نشان دهد.\n**مکانیسم های مقابله ای نادرست: فراراز عامل استرس زا یا فراموش کردن آن برای مدتی کوتاه می باشد. مانند: مشروبات الکلی، داروهای نسخه ای، نیکوتین، کافیین\n**مکانیسم های مقابله ای درست: آرام کردن بدن، شل کردن و آ رام کردن ماهیچه ها، کشیدن عضلات، تجسم، خواب، آرام کردن ذهن، در میان گذاشتن افکار و احساسات خود با دیگران، مدیریت زمان، فعالیت فیزیکی، ماساژ، خندیدن و… می باشد.\n۱۳۹۸/۸/۱۶ ۲۰:۴۸:۳۴By مرکز مشاوره اکسیر|روانشناسی سلامت|


بایگانی‌ها بازی | پی اس ارنا\nدر این صفحه می‌توانید اخبار روز دنیای بازی و گیم را مطالعه کنید. اخبار بازی‌های پلی استیشن، اکس باکس و نینتندو سوییچ، کامپیوتر، موبایل و بازی‌های ایرانی. اخبار بازی‌های PS4, Xbox One, Nintendo Switch, PC, Mobile.\nخانه » اخبار » بازی\nبه‌نظر می‌رسد که مایکروسافت (Microsoft) بسیار محتاط است و تا تیرماه سال آینده، بیشتر کنفرانس‌های مطبوعاتی این شرکت به‌صورت دیجیتالی برگزار می‌شوند. به‌دلیل جهانی شدن شیوع ویروس کرونا (COVID-19)، بسیاری از رویدادها و کنفرانس‌ها با تاخیر مواجه شده و یا به‌صورت کلی لغو می‌شوند. همانطور که می‌دانید کنفرانس‌های سالانه بزرگی...\nآقای Gabe Newell موسس و مدیر استودیو Valve، اذعان داشته که با پیشرفت فناوری هوش مصنوعی، بازی‌های تک‌نفره گوی رقابت را از بازی‌های چندنفره خواهد ربود. کمپانی ولو (Valve) با عرضه بازی واقعیت مجازی Half Life: Alyx به دنیای بازی‌های تک‌نفره بازگشت. البته گفتنی‌ست که این استودیو، بازی‌های چندنفره فراوانی...\nنسخه Steam بازی Fallout 76 را رایگان دریافت کنید\nاگر از دسته افرادی بودید که انتشار آپدیت بازی Fallout 76 به نام Wastelanders را دنبال می‌کردند، اما نمی‌دانستید که می‌توانید بازی را روی استیم (Steam) تهیه کنید یا نه خبر خوشی برای‌تان داریم. کمپانی بتسدا (Bethesda) اعلام کرده آن‌هایی که بازی را در Bethesda Launcher دارند، می‌توانند نسخه Steam...\nگیمزکام ۲۰۲۰ در قالب رویدادی دیجیتالی در ماه آگوست برگزار خواهد شد\nبه نظر می‌رسد یکی از اهداف بعدی ویروس کرونا مراسم گیمزکام ۲۰۲۰ (Gamescom 2020) باشد. تقریبا تمام رویدادها و مراسم‌ها یا لغو شده یا با تاخیر مواجه شدند که بزرگ‌ترین آن‌ها E3 2020 بوده است. مسوولان تایید کردند که این رویداد هنوز لغو نشده اما باید انتظار لغو آن را...\nبا انتشار تریلری از بازی John Wick Hex ساخته استودیو Good Shepherd Entertainment اعلام شد که این بازی روز ۱۶ اردیبهشت (۵ می) برای پلی استیشن ۴ عرضه خواهد شد. می‌توانید نقد بازی John Wick Hex را در این لینک مطالعه کنید. سال گذشته، وقتی که اعلام شد یک بازی...\nاستودیو Respawn Entertainment رویداد جدیدی برای بازی بتل رویال محبوبش یعنی بازی Apex Legends در نظر گرفته است. این رویداد The Old Ways نام داشته و روی شخصیت Bloodhound تمرکز دارد. شروع این ایونت ۱۹ فروردین (۷ آوریل) خواهد بود و تا ۲ اردیبهشت ادامه خواهد داشت. با آخرین اخبار...\nفروشگاه اپیک گیمز (Epic Games Store) هنوز مثل نقل و نبات بازی‌های رایگان در دسترس مردم قرار می‌دهد و این هفته دو بازی Gone Home و Hob دو عنوان رایگان این فروشگاه هستند. با آخرین اخبار بازی در سایت پی اس آرنا همراه ما باشید. بسیاری از مردم به دلیل...\nاستودیو Claymore Game که یکی از توسعه‌دهندگان شرکت Kalypso است، مسئولیت ساخت نسخه بعد سری بازی «کماندوها» (Commandos) را بر عهده خواهد داشت. روابط عمومی استودیو Kalypso اخیرا اعلام کرد که نسخه بعدی بازی «کماندوها» در دست تولید قرار دارد و یکی از توسعه‌دهندگان این استودیو که با نام Claymore...\nنمایشگاه E3 هر ساله در خردادماه به‌وقوع می‌پیوندد و باتوجه به کنسل شدن این رویداد در سال جاری، E3 سال آینده بهتر از قبل برگزار خواهد شد. معمولا هر ساله با فرا رسیدن فصل بهار، خبرهای زیادی را از دنیای بازی‌ها و دیگر سرگرمی‌ها می‌شنویم. سالانه در این فصل، رویداد...\nسونی بازی Call of Duty MW2 Remastered را در روسیه منتشر نمی‌کند\nبا وجود امیدوار بودن اکتیویژن به انتشار بازی Call of Duty MW2 Remastered برای PC و Xbox One در ماه آینده، گویا این بازی فعلا در روسیه منتشر نمی‌شود. به‌نظر می رسد که سونی از انتشار بازی Call of Duty Modern Warfare 2 Remastered در فروشگاه پلی استیشن (PlayStation Store)...


نیاز بشر به فهم صحیفه سجادیه و قصور حوزویان در زمینه ارائه مفاهیم آن\nکد خبر: 3737276\nتاریخ انتشار: ۱۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۳۵\nدر سومین همایش سیدالعابدین(ع) مطرح شد؛\nگروه حوزه‌های علمیه ــ سومین همایش سیدالعابدین(ع) با موضوع «بررسی ظرفیت‌های تبلیغی صحیفه سجادیه در عرصه بین‌الملل» شب گذشته در قم برگزار شد.\nبه گزارش ایکنا؛ در این همایش که شامگاه پنج‌شنبه 18 مردادماه در سالن غدیر دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه برگزار شد. در ابتدای این جلسه حجت‌الاسلام والمسلمین محمدعلی مهدوی‌راد، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در سخنانی گفت: امام سجاد(ع) در شرایطی به اصلاح جامعه خود پرداخت که فتنه اموی فراگیر شده بود.\nوی افزود: امام همه تلاش خود را برای احیای قرآن و معرفی ائمه(ع) به عنوان مفسران واقعی به مردمی بود که تحت تاثیر تعالیم اموی از اسلام فاصله گرفته بودند.\nدر ادامه آیت‌الله غلامعلی نعیم‌آبادی نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان و امام جمعه شهر بندرعباس در سخنانی تصریح کرد: بشر غربی و غیر غربی به صحیفه نیاز واقعی دارد ولی این که نمی‌فهمد ما مقصریم؛ زیرا ما کی صحیفه و این ادعیه را ارائه کردیم و بشر استقبال نکرد، لذا حوزه و ما مقصریم.\nدر ادامه از تعدادی از خانواده‌های شهدای مدافع حرم از جمله 5 تن از خانواده‌های شهدای افغانستانی تجلیل و کتاب «اصول عرفان ناب اسلامی در معارف سجادی(ع)» به قلم آیت‌الله اراکی رونمایی شد.\nآیت‌الله اراکی، دبیرکل مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی هم در سخنانی به تبیین عرفان در صحیفه سجادیه پرداخت.\nهمچنین حجت‌الاسلام والمسلمین ارزانی، مشاور وزیر ارشاد و دبیر کانون‌های فرهنگی و هنری مساجد سراسر کشور در سخنانی با اشاره به دعای 15 صحیفه بیان کرد: همه بشریت در همه اعصار به صحیفه نیاز داشته و دارند و خواهند داشت.\nوی افزود: امام در این دعایی که ذکر شد به خاطر سلامتی و بیماری یعنی در هر دو حالت خداوند را شکرگزار است و می‌فرماید که خدایا من نمی‌دانم که بیماری برای من بهتر است و یا سلامتی ولی همین که از جانب تو به عنوان معبود است برای من لذتبخش است.\nارزانی تصریح کرد: امام بیماری را هم هدیه الهی می‌دانند و آن را وسیله برای تطهیر مومن و کم شدن گناهان او بر می‌شمارند و آن را وسیله‌ای برای یاد خدا معرفی می‌کنند.\nوی افزود: امروز همه ما از تحریم دشمن ناراحت هستیم ولی خداوند در سوره انشراح فرموده است که همراه با عسر، یسر است؛ یعنی همین تحریم می‌تواند برای ما به واسطه اینکه خودمان به فکر تولید داخلی بیفتیم و مبارزه با نفس بکنیم برای ما به «یسر» تبدیل شود.\nهشدار امام خمینی(ره) به گران‌فروشان\nبرچسب ها: قرآن ، ایکنا ، صحیفه ، اراکی\nامتیاز پروژه‌های کاربردی در ارتقای اساتید موثر است\nروانشناسی اسلامی در مشهد به بحث گذاشته می‌شود\nبسترسازی؛ لازمه گسترش فعالیت شرکت‌های دانش‌بنیان


اخبار پزشکی و سلامتی - علت افسردگی با غذا\nعلت افسردگی با غذا\nاگر از افسردگی رنج می برید باید از روش های متفاوتی برای درمان آن کمک بگیرید. در حالی که با یک درمان گر صحبت کرده اید، دارو مصرف می کنید، به دیدن دوستانتان می روید، ورزش صبحگاهی انجام می دهید، یا در همه موارد فوق را انجام می دهید ولی هنوز همه گزینه های پیش رویتان را انجام نداده اید!- بله، رژیم غذایی تان.\nمحتویات آشپزخانه شما تنها عامل ایجاد افسردگی تان نیست ولی می تواند بخش مهمی از معادله باشد. سلامت روان بسیار پیچیده است و خیلی از چیزهایی که می خورید به آن مربوط می شود. گفته می شود غذا می تواند روی روان تاثیر بگذارید. بنابراین اگر گرفتار هر کدام از عادت هایی که در ادامه مقاله توضیح می دهیم، شده باشید، ضرری ندارد که برای بهتر شدن حالتان، رژیم غذایی تان را تغییر دهید.\n1. به افسردگی مبتلا می شوید اگر زیاد الکل می نوشید\nبه گفته دکتر پل والانس Paul Wallace، مشاور ارشد پزشکی به افراد الکلی ، " الکل یک عامل پریشانی است که مثل یک آرامبخش عمل می کند و سرعت فعالیت و پردازش مغزتان را کاهش می دهد. " به همین دلیل نوشیدن زیاد آن با افسردگی در ارتباط است. یک مطالعه که در مجله اعتیاد منتشر شد نشان داد افرادی که دچار اختلال مصرف الکل یا افسردگی هستند به احتمال دو برابر از دیگران به سایر بیماری ها دچار می شوند، مصرف الکل نسبت به سایر عوامل احتمال افسردگی را افزایش می دهد. بر اساس مطالعه ای در پرستاری بهداشت روانی Mental Health Nursing به خصوص در میان دانشجویانی که مصرف بالای الکل داشته اند این مشکل با افسردگی شدید همراه بوده است.\n2. به افسردگی مبتلا می شوید اگر فست فود غذای مورد علاقه شماست\nبر اساس مطالعه ای که در Health Nutrition منتشر شد، افرادی که فست فود می خورند،51 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار افسردگی شوند. بنابراین خوردن برگرها و سرخ کردنی ها را کنار گذاشته و جایشان را به میوه های تازه، سبزیجات، آجیل، ماهی و غلات کامل بدهید. به گفته دکتر اندریا وازانا Andrea Vazzana روانپزشک مرکز مطالعات کودکان NYU Langone ، " افرادی که رژیم سالمی دارند نسبت به کسانی که رژیم غذایی معمولی غربی که شامل گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، شیرینی و فست فود است، احساس مثبت بیشتری دارند. این بهبود خلق و خو می تواند نتیجه کاهش وزن حاصل از رژیم غذایی سالم هم باشد.انگار با یک تیر دو نشان زده اید. "\n3. به افسردگی مبتلا می شوید اگر زیاد شکر تصفیه شده مصرف می کنید\nمشخص شده تسلیم ذائقه شیرین شدن فقط برای دندان هایتان خطر ساز نیست بلکه می تواند دور کمرتان را هم در معرض خطر قرار دهد – ضمن این که تاثیر منفی روی سلامت روان تان هم می گذارد. از آن جایی که شکر به سرعت جذب جریان خون می شود، سبب افزایش انرژی قبل از هضم شود (یعنی به محض هضم شدن دوباره انرژی شما افت می کند) پس خوردن آبنبات کشی و بستنی می تواند منجر به پایین آمدن سطح انرژی و خلق و خو شود.یعنی حس خوشایند فوری ای که بعد از خوردن شیرینی جات حس می کنید در طولانی مدت جایش را به احساسات منفی می دهد. برخی مطالعات پیشنهاد می کند که حذف شکرهای تصفیه شده از رژیم غذایی افرادی که مبتلا به افسردگی و اضطراب هستند، باعث بهبود روحیه آن ها در دراز مدت می شود.\nارزش امتحان را دارد، مگر نه؟\n4. به افسردگی مبتلا می شوید اگر غذاهای کنسروی مصرف می کنید\nهر چقدر هم که زمان ظرف شستن آخر شب، مصرف غذاهای کنسروی برایتان وسوسه کننده باشد ولی زمانش رسیده است که آن ها را از لیست خرید خود حذف کنید. بر اساس تحقیقی که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد Stanford انجام شد، ماده شیمیایی بیسفنول-آ Bisphenol-A (BPA) در بسته بندی مواد کنسروی به خصوص سوپ وپاستاهای آماده مورد استفاده قرار می گیرد. از خاصیت تضعیف هورمونی آن که بگذریم، BPA با افسردگی در ارتباط است. مطالعه ای که در دانشکده پزشکی Yale در دانشگاه Guelph انجام شد نشان داده است که حتی دوز پایین آن می تواند منجر به کاهش سرعت سیناپس های (محل تماس دو عصب) synapses مغز شده و در میومون ها باعث ایجاد اختلالات خلق و خو شود. نتایج مشابهی هم در انسان دیده شده است. بر اساس مطالعه ای در تحقیقات محیط زیست، پسران 10 – 12 ساله ای که در معرض BPA قرار داشتند نسبت به دیگران نشانه های افسردگی بیشتری بروز می دادند. این مواد شیمیایی از پلاستیک ها هم آزاد می شود بنابراین واضح است که مصرف آن ها را هم باید کنار بگذارید.\n5. به افسردگی مبتلا می شوید اگر چربی های بی مورد را می خورید\nزمان آن رسیده که هنگام خرید توجه بیشتری به برچسب های تغذیه ای روی مواد غذایی کنید، زیرا انواع بی مورد چربی مانند چربی های ترانس trans fats یا چربی اشباع saturated fat می توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند. توجه بیشتری به لیست عناصر مواد غذایی داشته باشید زیرا چربی های ترانس می توانند از طریق روغن های هیدروژنه وارد غذایتان شوند. مطالعه ای در PLOS ONE نشان داد که مصرف چربی ترانس می تواند خطر افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. به گفته وازانا، " مطالعاتی دیگر، مصرف غذاهای با چربی اشباع و سدیم بالا را با ایجاد خلق و خوی منفی مرتبط دانسته اند. "\n6. به افسردگی مبتلا می شوید اگر شیرین کننده های مصنوعی را جایگزین شکر کرده اید\nفقط به این دلیل که شکر را حذف کرده اید به این معنا نیست که بتوانید شیرین کننده های مصنوعی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به خصوص شیرین کننده های موجود در نوشابه های رژیمی می توانند تولید سروتونین (serotonin) را متوقف کنند، یک انتقال دهنده عصبی که پایین بودن سطح آن با افسردگی در ارتباط است. مطالعه ای که توسط موسسه ملی بهداشت the National Institutes of Health انجام شد، نشان داد افرادی که در هفته 4 بار یا بیشتر نوشیدنی های حاوی شیرین کننده مصرف می کنند در آینده احتمال تشخیص افسردگی بالینی در آن ها بیشتر است. ضمن این که دچار افزایش وزن هم می شوند بنابراین بهتر است به جای این شیرین کننده های مصنوعی از عسل استفاده کنید.\n7. به افسردگی مبتلا می شوید اگر زیاد کافئین می نوشید\nمتوجه ایم، هفته هایی طولانی دارید و گاهی باید برای حفظ انرژی تان به هر کاری دست بزنید ولی شاید نوشیدن چند فنجان قهوه در اول صبح بهترین گزینه شما نباشد. به گفته وازانا Vazanna، حذف کافئین در طولانی مدت درست مانند حذف شکر عامل بلقوه بهبود روحیه شما می شود. " حداقل یک مطالعه علمی بعد از حذف کافئین از زیر مجموعه ای از رژیم غذایی که برای افسرده ها تهیه شده بود در طی یک دوره سه ماهه، نتایج مشابهی را نشان داد. " مطالعه ای که توسط موسسه سلامت انجام شد خلاف این یافته را داشت و نشان داد که مصرف قهوه باعث کاهش 10 درصدی ابتلا به افسردگی می شود. بهتر است میزان مصرف قهوه خود را محدود کرده و با پزشک تان مشورت کنید تا شاهد نتایجش باشید.\n8. به افسردگی مبتلا می شوید اگر کربوهیدرات های ساده می خورید\nدرمان افسردگی معمولا به معنی رو در رو شدن با خستگی و کوفتگی است. به گفته دکتر استیون گیزلر Steven Geisler استادیار روانپزشکی در Hofstra North Shore – LIJ School of Medicine، "افسردگی اغلب باعث کمبود شدید انرژی می شود که پزشکان به آن آنرژیا anergia (کمبود غیر طبیعی انرژی) می گویند. " "این کمبود انرژی می تواند منجر به خستگی ذهنی، عاطفی و فیزیکی شود که درمان آن دشوار است." اگر هر از گاهی با این مشکل روبرو هستید، آخرین چیزی که می خواهید این است که اجازه دهید انتخاب خوراکی های بی کیفیت سطح انرژی شما را پایین بیاورد حتی در آینده. به عنوان مثالکربوهیدرات های ساده Simple Carbs موجود در نان سفید و کوکی ها می توانند به سرعت قند خون را افزایش دهند و با همان سرعت هم کاهش دهند. برای قوی تر شدن جریان انرژی، غلات کامل را جایگزین آن ها کنید.\n9. به افسردگی مبتلا می شوید اگر این بهبود دهنده های خلق و خو را نادیده می گیرید\nنفس راحتی بکشید، این مقاله فقط خبرهای بد برایتان ندارد. شاید رعایت همه این نکات و نخوردن ها به نظرتان سخت باشد ولی زمانی که گزینه های بهتری برای خرید پیش رویتان باشد، دیگر این گونه نیست. می توانید در عوض آن ها از اسفناج ،سویا و مواد غذایی سرشار از منیزیم استفاده کنید. بر اساس مطالعه ای که در مجله روانپزشکی استرالیا و نیوزیلند منتشر شد بالا بودن سطح این ماده معدنی با پایین رفتن سطح افسردگی همراه است.\nزمانی که در حال خرید اسفناج برای افزودن به رژیم غذاییتان هستید، *ادامامه و مارچوبه را هم فراموش نکنید.این ها غنی از فولات folate هستند که با افسردگی مقابله می کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله Psychiatry and Neuroscience منتشر شد، باید بدانید50 درصد افرادی که دچار افسردگی هستند از کمبود فولات هم رنج می برند.\n*اِدامامِه Edamame: به سویای نارس پخته شده در داخل غلاف گفته می‌شود. این نوع لوبیای پخته شده در جمهوری خلق چین، ژاپن، کره (کشور) و هاوایی به عنوان پیش‌غذا، مخلفات مصرف می‌شود.\n*اسید فولیک که به نام‌های فولات folate یا ویتامین B۹ نیز خوانده می‌شود: برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند.