در شرایط بد اقتصادی و رکود بازار چکار کنیم؟ - ایستگاه پرسش - پادپُرس\nsepinoud.keshaavarz (Sepideh) جون 30, 2018, 11:35ق.ظ #1\nفارغ از شوخی‌هایی که با وضعیت فعلی اقتصاد می‌کنیم، این اوضاع خیلی‌هامون رو نگران کرده. کسانی که کسب و کاری دارن، کسانی که تحت استخدام هستن، کارگران، فروشنده‌ها، واردکننده‌ها و حتی کسانی که صرفا مصرف‌کننده هستن، همگی در انتظار بهبود شرایط به سر می‌بریم.\nدر این شرایط که ریال در حال سقوط آزاد هست، کسانی که سرمایه‌ای دارن در تلاش برای حفظ سرمایه‌شون هستن.\nشما با سرمایه‌تون چیکار می‌کنید؟\nبهترین واکنش به شرایط فعلی اقتصاد ایران چیه؟\nبه عنوان یه شهروند معمولی، برای بهبود شرایط زندگی‌مون، چه کاری از ما برمیاد؟\nاما پیش از همه این پرسش‌ها، این پرسش در ذهن همه ما وجود داره که چرا اقتصاد ما متلاطم شد؟ چه اتفاقاتی افتاد که امروز به این حالت رسیدیم؟\nمروری بر وقایع اقتصادی در چند ماه اخیر\nبه عنوان داده‌هایی برای تحلیل و ارزیابی وضعیت کنونی، وقایع سیاسی و تصمیمات دولتی در ارتباط با مسائل ارزی را مرور می‌کنیم. البته این مرور تنها براساس شواهد موجود است. اگر نکته جالبی در این ارتباط در ذهن دارید، مطرح کنید. 18م اردی‌بهشت ماه سال 97، با اعلام خروج آمریکا از برجام یا JCPOA نوسانات شدید قیمت ارز رو داشتیم. قبل از اون، با پایان تعطیلات نوروزی افزایش قیمت‌ها شروع شد.\nطیق آمار قیمت دلار رو در روز 20م فروردین 97 در حداکثر مقدار خودش حدودا 5865 تومان خرید و فروش می‌شده. همان روز از طرف دولت ارز تک نرخی اعلام می‌شه (منبع: خبرگزاری فارسی). اشتباه اول دولت همین جا بود که خروج کنترل بازار از دستش رو تسریع کرد.\nیک هفته بعد، یعنی 26م فروردین 97، دولت خرید و فروش فیزیکی ارز در صرافی‌ها رو ممنوع اعلام می‌کنه که به نظرم اشتباه دوم دولت بود و به مبادلات غیرقانونی دامن زد. در واقع اگر غیرقانونی نبود احتمال ثبت تبادلات (حداقل خرید و فروش‌های خرد) بیشتر بود و تحلیل رفتار بازار و برنامه‌ریزی و مدیریت اون رو آسون‌تر می‌کرد.\n%نرخ دلار822×510 23.4 KB\nدرباره سقوط یک‌باره ریال دلایل مختلفی پیشنهاد میشه، از جمله مافیای داخلی ارز و فشارهای خارجی. با وجود اینکه ظاهرا اروپا به برجام وفادار مونده، اما شرکت‌های اروپایی و حتی آسیایی از ترس اینکه در لیست تحریم‌های آمریکا قرار بگیرن کم‌کم همکاری‌شون با شرکت‌های ایرانی (خصوصا در حوزه‌ی نفتی) رو قطع کردن. این قطع همکاری و در نتیجه قطع سرمایه‌گذاری خارجی ضربه بزرگی به اقتصاد ایران وارد خواهد کرد. برای اینکه به تاثیر روابط دیپلماتیک بر سرمایه‌گذاری خارجی در کشور پی ببرید به نمودار زیر توجه کنید:\n(رقم‌های بالای هر ستون به میلیون دلار هستن.)\nقسمتی از گزارش تابناک درباره‌ی تغییرات سرمایه‌گذاری در ایران رو بخونیم:\nدر گزارش آنکتاد اشاره شده است که این افزایش سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی در ایران در سال 2017 مدیون سرمایه‌گذاری قابل توجه شرکت‌های خارجی در بخش ذخایر نفت و گاز ایران می باشد. در ادامه‌ی این گزارش آمده است که امضای قرارداد توتال و یک شرکت چینی برای توسعه فاز 11 پارس جنوبی و قرارداد یک شرکت ترکیه‌ای و یک شرکت روسی برای سرمایه‌گذاری 7 میلیارد دلاری در سه میدان نفت و گازی باعث این رشد چشمگیر شده است.\nالبته با خروج آمریکا از برجام و تصمیم شرکت‌های خارجی برای ترک ایران احتمالاً در گزارش سال آینده‌ی آنکتاد پیرامون سرمایه‌گذاری خارجی، ایران با افت سرمایه‌گذاری خارجی مواجه خواهد شد.\nشایان ذکر است که در سال 2017 کل سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی انجام شده در جهان 1429 میلیارد دلار بوده است که سهم ایران از این رقم تنها 0.35 درصد بوده که سهم ناچیزی است.\nاهمیت سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی خودش بحث مفصلی‌ه که خوبه کسی بهش بپردازه. به طور خلاصه تحریم‌های آمریکا تمام صنایع رو شامل نمیشن، بلکه صنایع اصلی مثل نفت رو شامل میشن تا به دولت فشار اقتصادی وارد کنن. این فشارها باعث میشن وضعیت اقتصادی دولت ناپایدار بشه و سرمایه‌گذاری در سایر حوزه‌های اقتصادی ایران رو هم با ریسک بالا همراه می‌کنه. هرچیزی که لازمه درباره‌ی تحریم‌های امریکا بدونید، از افراد و شرکت‌ها گرفته تا صنایعی که شامل تحریم میشن، توی وبسایت خزانه‌داری آمریکا موجوده.\nimage563×697 101 KB\nرکود اقتصادی چیه؟\nکسادی یا رکود زمانی به وجود میاد که گردش مالی از بین بره. دلیل از بین رفتن گردش مالی هم ناپایداری بازاره. وارد کننده عرضه نمی‌کنه و فروشنده حداقل کمتر از قبل عرضه می‌کنه. از اونجاییکه مطمئن نیست فردا با چه قیمتی باید خریداری کنه، نمی‌دونه با چه قیمتی باید بفروشه. چون قیمت ارز پایدار نیست. البته نمی‌دونم داستان ارز وارداتی چیه و واقعن چقدر از واردات به وسیله‌ی ارز وارداتی 4200 تومنی انجام میشه. ولی بعضی اعداد مشکوک هستن. مثلا طبق داده‌های گمرک کشور (که به فرم اکسل منتشر میشن) در هفته‌ی اول تیر ماه 97، نسبت به روزهای مشابه سال گذشته، واردات از چین افزایش داشته (ارزش واردات به دلار افزایش داشته). بقیه‌ی اکسل‌ها رو می‌تونید از این آدرس – پروژه انتشار برخط و آزاد اطلاعات دانلود کنید. اگه بتونیم یجوری بصورت غیردستی تمام فایل‌ها رو بررسی کنیم و نمودار مناسب رسم کنیم تا تغییرات رو متوجه بشیم خیلی خوب میشه. کسی می‌دونه چطور میشه این کار رو انجام داد؟ چون گزارش‌ها روزانه هستن و عوامل زیادی هم توشون ذکر میشه.\nدلیل دیگه‌ی رکود ورود خریدار غیرواقعی به بازاره. مثل اتفاقی که برای مسکن افتاد. به نوشته‌ی زیر از محمدحسین ادیب (اقتصاددان) توجه کنید:\nهشتاد درصد سپرده‌ها به ۶٠٠ هزار نفر تعلق دارد و با کاهش سود سپرده این گروه، اکنون راهی خرید آپارتمان در مناطقی هستند که در آن مناطق کسری آپارتمان وجود دارد. مناطقی که تقاضا برای آپارتمان بیش از عرضه است فقط حدود ١٠ درصد از پهنه‌ی شهری کشور را شامل میشود. در ٩٠ درصد ایران عرضه واحد مسکونی بیش از تقاضاست و در این مناطق افزایش قیمت مسکن مشاهده نشده است.\nعاقبت چه میشود؟\nسپرده‌گذار مسکن را در ١٠ درصد کشور گران می‌کند، پس گرانی مسکن در پیش است. اما ٨٠ درصد سپرده ها به ٢ درصد جمعیت تعلق دارد و ۶٠ درصد سپرده‌ها را (سپرده ٢ درصد جمعیت را) به ۵٠٠٠ شرکت بزرگ وام داده‌اند. این ۵٠٠٠ شرکت زخم خورده‌اند و نه می‌توانند اصل وام را بپردازند و نه بهره‌ی آن را. اما این ۶٠٠ هزار نفر سودهای موجود سپرده را کافی نمی‌دانند (خنده‌دار است) و پول خود را وارد بخش مسکن در مناطقی می‌کنند که تقاضا برای مسکن بیش از عرضه است و خانه را گران می‌کنند. از محل هیچ دارد خانه در کشور گران میشود.\nاز محل سپرده‌ای که اصل آن وجود ندارد و اصل آن را به ۵٠٠٠ شرکت داده‌اند خانه دارد در کشور گران می‌شود.\nچقدر با این متن موافق هستین؟\nادیب در ادامه، افزایش قیمت ارز رو هم نتیجه‌ی جابه‌جایی سرمایه‌ی سپرده‌گذار از مسکن به بازار ارز می‌دونه و پیش‌بینی می‌کنه این گروه به هر بازاری که وارد بشن اوضاع اون رو به هم می‌ریزن!\nدر این شرایط چه کار می‌شه کرد؟\nکسانی که از یارانه‌های دولتی استفاده می‌کنن بیشترین سود رو می‌برن. یارانه‌ی دولتی فقط به ارز (4200 تومنی برای واردات) تعلق نمی‌گیره و خصوصا در قیمت انرژی خیلی محسوسه. استفاده از این انرژی برای تولید و تلاش برای صادرات می‌تونه در این شرایط تجارت پر سودی باشه. سامانه‌ی نیما از اون طرف باعث میشه بازار صادرات قاچاقی داغ بشه! چون که در این سامانه دلار صادراتی هم 4200 تومن قیمت داره. (شاید بشه ازش به عنوان اشتباه سوم دولت اسم برد.) با رواج قاچاق، مناطق مرزی رشد خواهند کرد.\nخشکسالی، قوز بالای قوز اقتصاد کشاورزی\nدردسر دیگه‌مون که با گرم شدن هوا دیگه نمیشه کتمانش کرد بحران آب است. قطع برق در تهران، آذربایجان شرقی، شیراز و… در روزهای گذشته به دلیل نبودن آب کافی پشت سدها برای تولید برق و کاهش کیفیت آب (شوری آب) در خوزستان، خراسان رضوی، گیلان و حتی فکر می‌کنم تهران (از حدود دو هفته پیش روی ظرفشویی و ظرف‌ها لکه‌های سفیدرنگ آهک می‌مونن) اتفاقاتی هستن که می‌دونستیم اتفاق می‌افتن اما کاری براش نکردیم… با این بحران، کشاورزی هم رکود بیش از پیش خواهد داشت.\nبه عنوان شهروند عادی بهترین کاری که ازمون بر میاد حفظ خونسردی و صرفه‌جویی در مصرف آب و برقه! تا جایی که می‌تونیم. هر راه‌کار دیگه‌ای به نظرتون میرسه لطفا به عنوان پاسخ مطرح کنید. بحران واقعی نزدیک‌تر از چیزی بود که فکرش رو می‌کردیم.\nدر شرایط خاص بحران اقتصادی جامعه کنونی چه باید کرد؟\nhesam_fardad (Hesam Fardad) جون 30, 2018, 1:18ب.ظ #2\nتو شاخص های اقتصادی وقتی تورم زیاد میشه معمولا قدرت خرید مردم میاد پایین در نتیجه اون برای این که تولید کننده ها و وارد کننده ها کالا روی دستشون نمونه قیمت رو میارن پایین تا مردم دوباره پولشون رو وارد چرخه اقتصاد کنن و به اصطلاح میگیم حباب میترکه .\nمنتها نمیدوم چرا تو کشور ما هر چی که قیمتش میره بالا خریدارش هم بیشتر میشه\nانگار هر چی قیمت بره بالاتر همیشه مشتری برای اون قیمت بالا هم وجود داره .\nyousef (یوسف ) جولای 1, 2018, 7:54ق.ظ #3\nخیلی سخته بشه تصمیم گرفت ولی مهمترین دردسر اینه که وضعیت ناشی از رفتار جمعی افراد در جامعه است. به همین خاطر، رفتار معقول اجتماعی مثل نخریدن ارز یا سکه برای جلوگیری از بالا رفتن قیمت، میتونه باعث ضرر و زیان شخصی زیادی بشه.\nدو نکته نسبتا مهم در مورد تحلیل:\nاتفاقی که قبل از این داستان افتاد و در واقع اشتباه صفر دولت بود، کاهش سود بانکی به بهانه خروج سرمایه از بانک به بازار کار بود. استدلال بسیار ساده بینانه دولت در این مورد، از اول هم به وضوح تنها نقدینگی سرگردان رو زیاد می‌کرد. حتی اگر تمام شرایط برای خروج از رکود آماده میشد، تغییر ناگهانی وضعیت نقدینگی منجر به تغییر شدید بازارهای بیرونی میشه.\nروند افزایش قبل از عید کاملا طبیعی و ناشی از ترس معمول از کاهش ارزش پوله. این ترس در اقتصاد وابسته به واردات ایران به افزایش نمایی قیمت ارز منجر میشه. ولی در بازه کوتاهی از اواخر اسفند که کاهش نسبی دیده میشه، به نظر دخالتی بیرون در بازار ایجاد شده که توان کنترل طولانی مدت را از دست داده.\nEmad_Mohammadpoor (Emad) جولای 7, 2018, 10:23ب.ظ #4\nبعضی وقت ها به این نتیجه میرسم که افراد ساده لوح مدیریت کشور رو بدست دارند\nجناب آقای روحانی رئیس جمهوری اسلامی ایران در مصاحبه تلویزیونی با آقای رشید پور\n" امسال کمبود ارز نداریم و ذخیره ارزی کشور 30 میلیون دلار مثبت است "\nآیا عقلانیست که تراز ذخایر ارزی کشور بصورت علنی و عمومی اعلام بشه ، اونهم زمانی که مبلغ این ذخیره بسیار ناچیز هست و یک یا چند دلال میتوانند تغییرات اساسی در آن ایجاد کنند؟\nبرای فرار از شرایط رکود راهی جلوی پای مردم عادی نیست. شما ریال دارید و ارزش ریال افت میکنه و این یعنی بدون اینکه کاری انجام بدین فقیرتر میشید\nشاید ریال های خودتون رو تبدیل به ارز یا طلا بکنید که در این صورت ناخواسته به تحریک بیشتر و بدتر شدن شرایط کمک میکنید چون دیوار برپا شده در مقابل دولت رو مرتفع تر میکنید\nوارد کردن ارز به کشور در مقیاس بزرگ محدود شده به فروش نفت و گاز\nدر حالی که سم عقرب گرانترین مایع دنیاست و خوزستان و سیستان از مستعد ترین استان ها برای پرورش عقرب\nyousef (یوسف ) آگوست 28, 2018, 5:46ق.ظ #7\nدر مورد شرایط سخت اقتصادی میشه دو سوال اساسی پرسید:\nچه کارهای احتیاطی انجام بدیم تا آسیب کمتری به صورت فردی به ما برسه؟\nچه کارهایی میشه انجام داد تا شرایط بهتر بشه؟\nشرایط اقتصادی امروز ناشی از رفتارهای فردی و اجتماعی هست که در طول سالیان درازی در اجتماع نهادینه شده و امروز خودش رو از طریق بارِ روانی در شرایط بحرانی تخلیه میکنه.\nسهم اجتماع در شرایط بد اقتصادی امروز\nقسمت اجتماعی داستان به عدم اعتماد به ساختار اقتصادی و پول ملی برمیگرده که باعث میشه افراد دست به کارهای پرخطر بزنن. این بخش از داستان دست ما نیست و حاصل تحولات یک دهه گذشته و تغییرات اجتماعی این دوره است. ولی میتونیم عضوی از این حرکت مهیب اجتماعی نباشیم، چون هم به طور مادی و هم به طور ذهنی و روانی فشارهای شدید به خودمون و بقیه وارد می‌کنیم.\nسهم فرد در شرایط بد اقتصادی امروز\nقسمت فردی داستان به مدیریت اقتصادی و ذهنیت اجتماعی برمی‌گرده. تلاطم اقتصادی مختص به این دوران و کشور ما نیست، بلکه همیشه وجود داره و جزء ذات یک سیستم اقتصادیه. بدون این بالا و پائین رفتن‌ها، اقتصاد معنی خاصی پیدا نمی‌کنه. نکته در شدت این تلاطم و میزان ارزش جانبی ناشی از اونه.\nبایدها و نبایدها در وضعیت بد اقتصادی\nاولویت‌بندی فردی: شدت بالای نوسانات اقتصادی ممکنه قشر عظیمی از مردم رو وارد شرایط بحرانی در اقتصاد فردی بکنه. این مهمه که با مدیریت درست از این شرایط بحرانی خارج بشیم. مدیریت اقتصادی به معنی\nاولویت بندی مخارج،\nو به دست آوردن منابع هر چند کم برای غلبه بر کمبودهای موجود\nهست. شاید وقت اون رسیده که برحسب اجبار، ببینیم هر چیزی چقدر به زندگی ما کمک میکنه و در چه اولویتی قرار داره. با حذف اولویتهای پایین، می‌توان از شدت اثر بحران بر زندگی فردی کاست.\nتقویت همبستگی اجتماعی: ذهنیت اجتماعی در این شرایط بسیار مهمه. معنی این حرف، خوشبینی نامعقول یا برونگرائی بیش از حد نیست. معنی اون اینه که سعی کنیم\nارتباطات معقول اجتماعی رو تقویت کنیم.\nاز عصبانیت بی‌مورد که به خودمون و بقیه ضربه میزنه، خودداری کنیم.\nبیش از گذشته به زندگی و شرایط روحی و روانی آدمها احترام بزاریم،\nو از نقد ناآگاهانه شرایط افراد پرهیز کنیم.\nاین رفتارها همبستگی اجتماعی رو تقویت میکنه.\nارزش‌آفرینی و استفاده از پتانسیل‌ها: در این شرایط بد اقتصادی، فرصتهای بسیار زیادی نهفته است. کارهای کوچک زیادی وجود دارند که اگر درست انجام شوند، هم ارزش اجتماعی دارند و هم ارزش مادی. بد نیست به این وضعیت مثل یک فرصت اجباری برای رفتن به سمت کارهای عملیتر نگاه کنیم. چه بهتر که این کارها به رفع نیازهایی ناشی از کمبودهای فراوانی که امروز خودشون رو نشون دادن، کمک کنند. مسیرهایی مانند ایده برای استفاده درست از آب، ایده برای تولید انرژیهای نو، ایده برای کاهش هزینه‌های تولید در بخشهای مختلف.\nترکیبی از این مسائل میتونه در کنار هم فرصت خوبی برای زندگی بهتر و آینده روشنتر به ما بده. مدیریت درست اقتصادی، منابعی برای کارهای خوب در اختیارمون قرار میده. بالا بردن روحیه اجتماعی، باعث همراهی و پشتوانه‌سازی در این حرکتها میشه و در نهایت این همبستگی با تعامل خوب و موثر، منجر به ایده‌های خوب برای حل مشکلات میشه.


دفعات بازید: 4057\nطبیعت زیبا و دل انگیز استان اردبیل در فصل بهار با چشم اندازهای روح نواز و گل های رنگارنگ در دشت های سبز و کوهپایه های استوار، دل هر گردشگری را می نوازد و انسان را به رویاهای زیبا می برد، به گونه ای که بی اختیار محو تماشا و تحسین این شاهکار الهی می شود و سر سجده به عظمت الهی می گذارد.\nدره های اسرارآمیز، آبشار و جویبارهای پرپیچ و تاب، چمنزارها و ییلاق های سرسبز، نغمه دلنشین مرغکان و رودهای پرآب، آب های معدنی و شفابخش، آواز سپید پسرک چوپان در دشت های زرد و خاکستری، لاله های سرخ در پوشش سبز چمن، غروب مه آلود و دل انگیز سبلان، زردی آفتاب سپیده دم بر دریاچه نئور، سکوت محض جنگل های فندق لو، همه و همه نشانه ای از عظمت و توانایی تصویرگر عالم بوده و مایه شناخت عمیق تر خالق یکتا.\nاردبیل از جمله استان های برجسته و پرجاذبه برای گردشگری است که به لحاظ تنوع جاذبه های طبیعی و تاریخی مورد توجه بسیار قرار دارد. آب و هوای آن در زمستان سرد و دیگر فصول سال معتدل، خنک و مطبوع و بویژه در بهاروتابستان باطراوت و دلنشین است.\nمرکز استان، شهر اردبیل است که سابقه تاریخی و فرهنگی غنی دارد و در گذشته با نام هایی همچون آرتاویل، باذان پیروز، فیروز گرد، دارالارشاد، دارالملک، دارالعرفان، دارالامان و شهر مقدس (به سبب وجود مدفن اجداد صفوی) ملقب بوده است. شهر اردبیل در گذشته به علت قرار داشتن در مسیر جاده ابریشم، رونق اقتصادی خوبی داشته است.\nدر یکی از روزهای گرم تابستانی پا به استان سرسبز و زیبای اردبیل گذاشتیم. در طول مسیر، از تهران که حرکت کردیم ابتدا از رشت و آستارا گذشتیم و به گردنه زیبای حیران رسیدیم، گردنه ای رویایی با طبیعتی سبز و کوه های پوشیده از جنگل و مه، گویی در بهشت زمین وارد شده ای. پس از گردنه حیران وارد استان اردبیل شدیم.\nمردم اردبیل بسیار خونگرمند. این را از اولین ثانیه هایی که وارد اردبیل شدیم، فهمیدیدم. از هر کس نشانی بپرسی، بسیار دقیق آدرس می دهد و بعضی از آنها بویژه در روستاها، حتی کارهای روزمره خویش را کنار می گذارند و ما را به نشانی ای که می خواستیم می رسانند. مردم روستاها به کشاورزی و دامپروری مشغولند و محصولات کشاورزی آنان گندم، جو، سیب زمینی، تخم چغندرقند، محصولات علوفه ای، میوه های درختی، حبوبات و همچنین عسل و لبنیات است.\nدر بیشتر مناطق اردبیل، صنایع دستی رونق دارد و وقتی در بازار قدیمی شهر اردبیل که سابقه و قدمت طولانی دارد می گردی، محو تماشای هنر مردم استان می شوی. این صنایع هنری شامل گلیم، جاجیم، شال، ورنی، سفال، صنایع چوب، مصنوعات چرمی و قالی بوده و از آنجا که وصف سوغاتی های معروف اردبیل را زیاد شنیده بودیم، هر کدام از اعضای گروه ما مقداری سرشیر، عسل، حلوای سیاه و شیرینی های محلی خریدند که البته حلوای سیاه که نوعی حلوای محلی و به رنگ سیاه بود را فقط می توان از شهر اردبیل تهیه کرد و بسیار طعم خوشی دارد.\nاز آنجا که سفر ما به استان اردبیل ۴ روزه بود توانستیم جاهای مختلف استان را ببینیم. در یکی از روزها به شهر گردشگری سرعین رفتیم که فاصله بسیار کمی تا اردبیل داشت و نیم ساعته به آنجا می رسی. این مجموعه آبگرم ها دارای خواص شفادهنده و از نظر درمانی جایگاهی مناسب دارند.\nاستان اردبیل به دلیل قرار گرفتن در کوهپایه سبلان دارای چشمه های آب معدنی بسیاری می باشد که بنا به باور محلی ها هرکدام نام مشخص و خواص شفادهنده خاصی دارد. سرعین دارای آبگرم های بسیاری بود که ما نتوانستیم از همه آنها بازدید کنیم ولی اطلاعاتی که از مردم محلی در مورد بعضی از آبگرم ها ی منطقه گرفتیم به این صورت بود که گامیش گوئلی، بزرگترین چشمه آبگرم در دهکده سرعین و در منطقه اردبیل است.\nدر مورد آبگرم ساری سو گفتند که ساری سو یعنی آب زرد که به دلیل وجود سنگ های اطراف چشمه که درگذشته براثر رسوبات املاح معدنی زردرنگ شده اند به این نام معروف است. قره سو که در نزدیکی ساری سو بوده و چون ته آن تیره وسیاه به نظر می رسید آن را قره سو یا آب سیاه می گفتند.\nیکی دیگر از آب های سرعین، پهن لی سو یعنی آب پهن دار است آب این چشمه را قریب یک و نیم لیتر در ثانیه برآورد کرده و گرمای آن را ۴۰ درجه نوشته اند. یکی دیگر از آبگرم های معروف بش باجی به معنی پنج خواهران است که به چند چشمه کوچک کنار هم در سرعین گفته می شود.\nاز دیگر آب های معدنی سرعین که متاسفانه نتوانستیم از آنها بازدید کنیم می توان به یوخاری قهوه سوئی و اشاغی قهوه سوئی یعنی آب قهوه خانه بالا وآب قهوه خانه پایین به دلیل وجود قهوه خانه در کنار آب های معدنی، همچنین گوزسوئی، یعنی آب چشم که در میان مردم محلی از گذشته ها به آب درمان بیماری های چشم معروف است ، اشاره کرد آبگرم ویلادره (بیلادره) در روستای ویله دره به فاصله ۳ کیلومتری شمال سرعین قرار دارد و نسبت به خود سرعین حدود یکصدمتر بلندتر است.\nاین روستا در کنار یکی از دره های سبلان واقع است و عمق آن در شرق قریه، گاهی بیش از یکصدمتر به نظر می رسد. آب معدنی سردابه که به فاصله ۵ کیلومترشمال سرعین واقع است آب های گرم نیر مانند سقزچی که به آب ساقزلو شناخته می شود و نیز چشمه دیگری به نام تئلانجیق که در روستاهای اطراف نیر واقعند از دیگر آبگرم های این استان هستند.\nاز آب های معروف منطقه سبلان باید از قوتورسوئی نیز نام برد. این آب، بین مشکین شهر و اردبیل واقع است. آبی است گوگردی و گاز آنیدرید سولفوریک آن از مسافت دور در هوا استشمام می شود. از عجایب منطقه این است که به دلیل وجود عناصر شیمیایی، رنگ فلزاتی که در آنجا وجود دارد تغییر یافته است.\nبالاتر از قوتورسوئی، در ارتفاعات سبلان آب های معدنی دیگری وجود دارد که بزرگ ترین آنها به شابل معروف است. همچنین خال خال سوئی یا آب خلخال نیز در اردبیل شهرت دارد. آبگرم دیگری نیز در داخل جنگل است که به مشه سوئی یعنی آب جنگل مشهور است. آب این چشمه بین قدمای اردبیل شهرت زیادی دارد و برای رفتن بدانجا از چهارپا استفاده می شود.\nاستان اردبیل دارای تاریخی غنی است. این را وقتی از شهرها و روستاهای آن بازدید می کنی متوجه می شوی. شنیده بودیم در روستایی از توابع نیر استان اردبیل، باستان شناسان بتازگی اکتشافاتی کرده اند که قدمت منطقه را به سال های بسیار دور نسبت می دهد.\nراهی بازدید از این روستا شدیم. نام منطقه بوینی یوغون (به معنای گردن کلفت) نام دارد که نام قلعه و کوهی است در روستای کورعباسلو.\nاسم قلعه را از این رو بوینی یوغون (گردن کلفت) نهادند که دژی محکم، تسخیرناپذیر و غیرقابل نفوذ بوده و در سال های متمادی از دسترس دشمنان دور و محفوظ مانده است. بوینی یوغون فقط یک قلعه نیست، بلکه بخش مرتفعی از یک محوطه و یک شهر یا دهکده قدیمی است. این منطقه از نظر باستان شناسی منحصر به فرد است.\nوسعت بسیار زیاد آن که بالغ بر ۳۰۰ هکتار است و چند لایه ای بودن قلعه نشان دهنده استمرار سکونت انسان از دوره اشکانی تا دوره صفوی بوده که از مشخصات بارز این قلعه به حساب می آید.\nاین منطقه که چند سالی است مورد توجه باستان شناسان قرار گرفته و هم اکنون به یکی از مهم ترین سایت های باستانی ایران تبدیل شده، نشانه هایی از تمدن ۴۵۰۰ سال پیش در آن یافت شده از دوران مفرغ تا عصر اشکانی و دوران اسلامی که این یافته ها محصول اکتشافات در زمین های پای قلعه است.\nقلعه بوینی یوغون روی قطعات عظیم سنگ و کوه قرار دارد. دیواره های سنگی قلعه به ارتفاع حدود ۳۰۰ متر قلعه را از دو جناح، غیرقابل نفوذ کرده اند. جناح های قابل نفوذ نیز با دیوارهایی از سنگ و ساروج به شکل غیرقابل نفوذ درآمده که البته امروزه پس از گذشت سالیان و جنگ های احتمالی چیز زیادی از آنها باقی نمانده است.\nبرای بالا رفتن از کوه پله هایی نیز وجود دارد که حاصل تراش سنگ ها به وسیله انسان بوده و براحتی می توان از کوه مانند پله های امروزی منازل بالا رفت و البته در برخی قسمت های کوه نیز بسختی می شود عبور کرد و نیازمند مهارت کوهنوردی است.\nبالای کوه به ۶ استخر جالب برخوردیم که برای ذخیره آب قلعه به صورت دست ساز ساخته شده بود و نشان از توانایی و هنر انسان در تراش و کندن کوه داشت و آب باران و برف در آنها ذخیره شده و مورد استفاده ساکنان قلعه قرار می گرفته است.\nدر میان مردم محلی روستای کورعباسلو مشهور است که این استخرها عمقش بسیار زیاد است و ته ندارد. از دیگر آثار واقع در این منطقه به آسیاب سنگی می توان اشاره کرد که در دل تخته سنگ های عظیم بوینی یوغون قرار دارد.\nدر یکی دیگر از روزهای سفرمان در شهر اردبیل، به بازدید از پل های تاریخی شهر رفتیم. اردبیل دارای پل های مختلفی است که قدمت زیاد دارند و ما از پل ابراهیم آباد و پل ججین بازدید کردیم که روی رودخانه بالخلو قرار داشتند و بسیار زیبا بودند و در ادامه سفر به بازدید از مجموعه بقعه شیخ صفی الدین اردبیلی، مربوط به دوره ایلخانی و صفوی رفتیم.\nاین بقعه شامل بناها و قسمت های مختلفی چون چینی خانه، مسجد جنت سرا، خانقاه، چله خانه، شهیدگاه، چراغ خانه، حرمخانه، مقابر بزرگانی چون شیخ صفی الدین اردبیلی، شاه اسماعیل صفوی، موزه بقعه و حیاط مقابر واقع در میدان عالی قاپو است. محل کنونی بقعه شیخ صفی الدین حدود ۷۰۰ سال پیش باغ بزرگی به نام اسفریس بوده که شیخ صفی الدین اردبیلی در بخشی از آن باغ بزرگ به ارشاد و تدریس مریدان خود می پرداخت.\nسفر ما به استان اردبیل بسیار خاطره انگیز و به یادماندنی شد بویژه این که در فصل تابستان با سرسبزی طبیعت و هوای مطبوع و نسیم خنک بهاری همراه شد و خاطراتی زیبا از دیار اجداد صفوی و موسیقی دلنشین محلی و مردمی با لهجه شیرین و خونگرم برای همیشه در ذهن ما نقش بست.\nشیخ صفی الدین کیست؟\nشیخ صفی الدین اردبیلی سال ۷۳۵ هجری قمری در ۷۵ سالگی درگذشت. وی از بزرگان عرفان و تصوف در ایران به شمار می رفت و از نفوذ مذهبی بالایی برخوردار بود. از شیخ صفی آثار مکتوبی چون دیوان اشعار و تفسیر قرآن کریم برجای مانده است.\nطبق وصیت وی او را در محل تدریسش و در مدرسه خود با ساختن یک برج مقبره ای به نام الله الله دفن کرده اند. وجه تسمیه آن وجود نام مبارک الله در متن ساقه برج آن است. علاوه بر مقبره شیخ صفی و مرقد شاه اسماعیل اول، آرامگاه های دیگری از شاهزادگان صفوی و سرداران قزل باش از جمله شهیدان جنگ چالدران و شروان در این بقعه و محل شهیدگاه قرار دارند .\nدر طول قرون گذشته، بسیاری از اشیای ارزشمند این بقعه به شیوه های گوناگون از محل خارج شد و در زمان حاضر بخشی از این اشیا ازجمله قالی معروف شیخ صفی زینت بخش گنجینه های آمریکا، روسیه و اروپاست.\nبرگرفته از سایت:http://www.aftabir.com\nاستان اردبیل, آب های معدنی, آرتاویل, دارالعرفان, قوتورسوئی, بوینی یوغون


اعتبارسنجی رژیم‌های سم‌زدایی - ایسنا\nدوشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۴:۰۱\nچهارشنبه / ۲۴ شهریور ۱۴۰۰ / ۱۱:۲۴\nکد خبر: 1400062417936\nاعتبارسنجی رژیم‌های سم‌زدایی\nآیا ساز و کار علم، ادعاهای برخی رژیم‌های غذایی تجاری با نام «رژیم‌های سم‌زدایی» را تأیید می‌کند؟\nبه گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: «بسیاری از ما ممکن است حداقل یک بار رژیم‌هایی را با عنوان رژیم‌های «سم‌زدایی» یا «دیتاکس» امتحان کرده یا حداقل در مورد اطرافیان‌مان دیده باشیم. ایده پاکسازی بدن از سموم حاصل از مصرف خوراکی‌های ناسالم یا آلودگی‌ها و ترکیبات شیمیایی ایده جذابی است اما سازوکار علمی پشت سم‌زدایی چیست؟ آیا واقعا رعایت رژیم سم‌زدایی می‌تواند مثل یک دستمال جادویی تمام مواد مضر و خطرناک حاصل از فعل و انفعالات مختلف را از بدن‌مان پاک کند؟ تبعیت از چنین رژیم‌هایی واقعا ما را سالم‌تر می‌کند؟ در ادامه با بررسی نظرات متخصصان تغذیه، کمی بیشتر با نکات مثبت و منفی این رژیم‌های غذایی که این روزها بسیار پرطرفدار شده‌اند، آشنا می‌شویم.\nاحتمالا در منابع مختلف با انواعی از رژیم‌های سم‌زدا روبه‌رو شده‌اید. واقعیت این است که فقط یک نوع رژیم سم‌زدایی وجود ندارد بلکه طیف وسیعی از رژیم‌ها هستند که ادعا می‌کنند می‌توانند بدن انسان را سم‌زدایی کنند. دکتر ورونیک چاچای، متخصص رژیم‌درمانی از دانشگاه کوئینزلند استرالیا، در این باره توضیح می‌دهد: «وقتی صحبت از سم‌زدایی می‌شود، همه چیز از تنقیه و شست‌وشوی روده بزرگ گرفته، سم‌زدایی با آب لیمو یا رژیم نوشیدن آب تا حذف برخی از گروه‌های غذایی، پاکسازی با گیاهان دارویی، مصرف مکمل‌های غذایی با دوز زیاد تا اتاقک‌های تحریک‌کننده تعریق زیاد را می‌تواند شامل شود.»\nادعای رژیم‌های سم‌زدایی چیست؟\nهمه رژیم‌های سم‌زدایی یک ویژگی مشترک دارند. آنها مدعی‌اند بدن را از تمام سموم پاکسازی می‌کنند. این سموم می‌تواند از مسیرهای مختلفی وارد بدن شده باشد. دکتر چاچای در مورد منابع خارجی سموم بدن می‌گوید: «هنگام پخت و پز غذاها، سرخ‌کردن در روغن و کباب‌کردن روی زغال، الکل و مواد افزودنی در غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند برخی مولکول‌های مضر ایجاد شود که با مصرف غذا وارد بدن شود. علاوه بر مواد غذایی، مصرف داروها و دود دخانیات و قرارگرفتن در معرض آلاینده‌های محیطی از جمله موارد دیگری است که می‌تواند به عنوان منابع ورود سموم به بدن در نظر گرفته شود.»\nدکتر تیم کرو، متخصص تغذیه، تصریح می‌کند: «تجمع سموم می‌تواند عامل اصلی ایجاد مشکلاتی ازجمله افزایش وزن، یبوست، نفخ، سوء هاضمه، سوزش سر دل، اسهال، کمبود انرژی و خستگی باشد. سم‌زدایی راهی است که بدن می‌تواند این سموم را دفع کند. کاهش سطح سموم بدن در نهایت باید موجب شود که فرد احساس سلامت بیشتر و کاهش وزن داشته باشد.»\nرژیم‌های سم‌زدایی چقدر جواب می‌دهد؟\nحتما برایتان این سوال پیش آمده است که آیا سازوکار علمی و تحقیقات اثبات‌شده‌ای پشت این ادعاها وجود دارد که این رژیم‌ها واقعا می‌توانند به دفع سموم بدن کمک کنند؟ پاسخ این سؤال از نظر متخصصان تغذیه منفی است!\nدکتر گیدئون مایروویتز-کاتز، متخصص دیابت و بهداشت عمومی از دانشگاه وولونگونگ، در این باره می‌گوید: «به طور کلی، شواهد دقیقی در مورد این ایده که یک مداخله می‌تواند بدن فرد را «سم‌زدایی» کند، یا حتی این موضوع که ترکیباتی در بدن وجود دارد که می‌توان یا حتی باید از بدن خارج‌شان کرد، در تحقیقات علمی به دست نیامده است. بیشتر این رژیم‌ها به طور دقیق به نوع سموم اشاره نمی‌کند. ترکیباتی که حتی اگر مضر هم باشد، معمولا با سازوکار مورد استفاده این رژیم‌های تغذیه‌ای حذف نخواهد شد.»\nدکتر نیکلاس فولر، متخصص چاقی و تغذیه از دانشگاه سیدنی، توضیح می‌دهد: «میزان مصرف ترکیبات مختلف است که مشخص می‌کند آن ترکیب برای بدن سمی است یا نه. زمانی بدن ما به فرآیندی به نام سم‌زدایی نیاز پیدا می‌کند که به دلیل استفاده بیش از حد مجاز ترکیبی، بدن دچار مسمومیت شده و فرد در بیمارستان تحت درمان قرار می‌گیرد. یعنی حتی مصرف بیش از اندازه آب هم می‌تواند موجب ایجاد مسمومیت شود.»\nدکتر چاچای می‌افزاید: «بدن انسان یک دستگاه حیرت‌آور خودترمیم‌کننده و سم‌زدا است و بدون این که بخواهد توجه کند شما یک رژیم سم‌زدایی سخت را در پیش گرفته‌اید یا هر آن چیزی که دلتان می‌خواهد می‌خورید، وظایف سم‌زدایی خود را به صورت کامل انجام می‌دهد. البته بدون شک استفاده از مواد غذایی سالم که تا حد امکان بدن را کمتر درگیر دفع سموم کند، می‌تواند نتیجه بهتری در حفظ سلامتی داشته باشد.»\nبا این که رژیم‌های سم‌زدایی نمی‌توانند آن طور که ادعا می‌کنند، بدن را واقعا سم‌زدایی کنند، آیا مزایای دیگری برای سلامت به همراه دارند؟ دکتر کرو می‌گوید: «هر شخصی، به ویژه فردی که عادت‌های غذایی نامناسبی دارد، زمانی که سراغ رژیم‌های غذایی می‌رود که در آن میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می‌کند، آب بیشتری می‌نوشد و غذاهای کم‌چرب، کم‌نمک یا با شکر افزوده کمتری می‌خورد، به طور طبیعی احساس بهتری خواهد داشت.»\nمعمولا در رژیم‌های غذایی سم‌زدای محدودکننده، افراد شاهد کاهش وزن نیز خواهند بود. اما دکتر کرو معتقد است علت این کاهش وزن به دلیل کاهش سموم بدن نیست بلکه به دلیل محدودیت‌های غذایی و در نتیجه آن کاهش مصرف کالری رخ می‌دهد. به محض ازسرگیری مجدد رژیم غذایی عادی، وزن کاهش‌یافته باز خواهد گشت و ذخایر کربوهیدراتی فرد دوباره پر می‌شود. یکی از مزایای بالقوه رژیم‌های سم‌زدایی اثرات روانشناختی حاصل از آنهاست، زیرا باعث می‌شود فرد بیشتر در مورد آن چه می‌خورد فکر کند. برای برخی از افراد، رژیم سم‌زدایی می‌تواند شروع تغییر بلندمدت در عادت‌های غذایی و سبک زندگی به سمت زندگی سالم‌تر باشد.\nمعایب رژیم‌های سم‌زدایی\nدر بررسی‌های صورت‌گرفته معلوم شده استفاده از رژیم‌های غذایی سم‌زدا می‌تواند برخی نکات منفی را نیز به همراه داشته باشد: احساس خستگی و کمبود انرژی در شروع رژیم. هزینه اضافه خرید مواد غذایی ارگانیک که در بسیاری از این رژیم‌ها مصرف‌شان توصیه شده است. هزینه برنامه سم‌زدایی در صورت دنبال‌کردن برنامه‌هایی که با اهداف تجاری در برخی شبکه‌های مجازی ارائه می‌شوند. خرید مکمل‌ها بنا به توصیه‌های رژیم غذایی و معمولا بدون تجویز پزشک. نیاز به توجه بیش از حد معمول به وضعیت خوراکی‌ها برای اطمینان از وجود مقدار کافی غذای مجاز در خانه و محل کار. چالش‌های غذاخوردن بیرون از خانه و معاشرت با دوستان و خانواده زیرا در بیشتر دورهمی‌ها و رستوران‌ها غذاهای مناسب برای رژیم‌های سم‌زدا طبخ نمی‌شود.\nعلاوه بر این موارد، ماهیت کوتاه‌مدت هرگونه اثر مفید، مانند کاهش وزن کوتاه‌مدت، می‌تواند موجب تضعیف روحیه و دنباله‌دارنشدن عادت‌های غذایی سالم شود. از سوی دیگر رژیم‌های سم‌زدایی ممکن است این ذهنیت را در افراد به وجود بیاورد که می‌توانند در بیشتر ایام سال سبک زندگی ناسالم داشته باشند و سپس با یک دوره رژیم سم‌زدایی به سرعت آسیب‌های وارد شده در طولانی‌مدت را در چند روز کوتاه جبران کنند؛ نظریه‌ای که بدون شک نمی‌تواند درست باشد.»\n"افتخاری" از صندوق بازنشستگی کشوری خداحافظی کرد


آموزش مجازی در برخی رشته‌ها مانند کلاس حضوری واقعی و ملموس نیست - ایسنا\nسه‌شنبه / ۲۶ مرداد ۱۴۰۰ / ۱۵:۵۴\nکد خبر: 1400052618832\nآموزش مجازی در برخی رشته‌ها مانند کلاس حضوری واقعی و ملموس نیست\nایسنا/خراسان رضوی رئیس دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: آموزش مجازی با همه خوبی‌هایی که می‌تواند داشته باشد اما مانند آموزش حضوری در برخی رشته‌ها اصلا واقعی و ملموس نیست. این موضوع به خصوص در رشته‌هایی مانند حقوق که جنبه کاربردی دارد و بسیاری از آموزش‌های آن باید به صورت حضوری و فعال صورت گیرد، مصداق پیدا می‌کند.\nدکتر عبدالرضا جوان جعفری، امروز ۲۶ مرداد ماه، در وبینار انجمن علمی حقوق دانشگاه فردوسی مشهد در خصوص مطالبات دانشجویی پیرامون امتحانات و ترم تحصیلی دانشجویان حقوق دانشگاه فردوسی مشهد اظهار کرد: دانشگاه بدون حضور دانشجو صرفا ساختمانی بی‌روح و بی معنی است که هیچ تفاوتی با سایر ساختمان‌هایی که در پیرامون است، ندارد.\nوی ادامه داد: باید توجه داشت دانشجو محور دانشگاه است و ما نیز به این موضوع اعتقاد داریم و سعی کردیم پایبند به آن باشیم. دانشجو باید مطالبه‌گری و حق‌خواهی را سرلوحه کار خود قرار دهد.\nرئیس دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه فردوسی مشهد عنوان کرد: بنابراین دانشجویان باید حق‌خواهی خود را به نمایندگی از همه دانشجویان حقوق و با رعایت همه مواردی که باید صورت گیرد، انجام دهد. دانشجویان فعال حقوق که از حق خود به درستی دفاع می‌کنند، به مراتب آینده شغلی بهتری داشته و در همه زمینه‌های حقوقی موفق خواهند بود.\nوی تصریح کرد: از سال‌های گذشته سیاست ما در دانشکده حقوق این بود که به دلایل مختلف هر کد درس به صورت موازی با ۲ یا سه استاد، ارائه شود. در بیش از ۹۰ درصد دروس ارائه شده این سیاست اعمال می‌شود. بعضی از گروه‌ها و دانشکده‌ها این سیاست را ندارند و عکس آن را عمل می‌کنند.\nجوان جعفری اضافه کرد: البته ممکن است در یک تخصص تنها یک استاد داشته باشیم. از دیگر سو جذب استاد جدید فرآیندی طولانی دارد؛ ضمن اینکه جذب یک استاد باید به گونه‌ای باشد که همزمان درس برای آن استاد موجود باشد. بنابراین اصل موازی بودن دروس سیاست گروه و دانشکده است.


جهان آرا، عصرانه و ثریا دیگر «زنده» نخواهند بود - خبرآنلاین\n۲۹ دی ۱۳۹۸ - ۰۶:۳۳\nکد خبر 1343686\nخبرگزاری فارس نوشت: برنامه های تلویزیونی «جهان آرا»، «عصرانه» و «ثریا» 3 برنامه تلویزیونی گفت و گو محور در شبکه های افق و یک سیما بودند که به صورت زنده و در قالب گفت وگوهایی صریح و چالشی به مسائل روز جامعه می پرداختند.\nحالا طبق تصمیم گیری جدید، بناست این 3 برنامه از حالت زنده خارج شوند و پس از ضبط استودیویی و بازبینی به روی آنتن بروند.\nدر صورت بروز چنین اتفاقی، این برنامه ها به گفت و گوهایی خنثی و بی تاثیر بدل خواهند شد که اثرگذاری خود را از دست خواهند داد.\nMMM ۰۷:۰۵ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۹\nواقعا از معدود برنامه هایی بود که محتوا داشت و حرف حساب توش زده می شد. شرم بر این دولت که هیچ انتقادی رو نمیتونه تحمل کند...\nواقعا متاسفم. واقعا.... ثریا، جهان ارا و عصرانه بسیار روشنگر و ارزشمند بودند.


۱۲ داستان جالب از هوش حیوانات که شما را هیجان‌زده می‌کنند – سایت تفریحی فانی فاز\nmodir\tبرترین ها دانستنی ها حیوانات جالحیوانات خانگی خارجیحیوانات خانگی خواستنیحیوانات خانگی عجیبحیوانات هوشداستان جالب از هوش حیواناتداستان جالب از هوش حیوانات باذ حالداستان جالب از هوش حیوانات دیدنیداستان جالب از هوش حیوانات متنداستان جالب از هوش حیوانات هیجاندربلاره حیواناتهوش حیوانات\nحیوان‌ها موجوداتی بسیار ارزشمند و دوست‌داشتنی هستند. و با این‌که آن‌ها نمی‌توانند مستقیما با ما حرف بزنند، همیشه راهی را برای ابراز خود، برقراری ارتباط با انسان، کمک به ما، و حتی شوخی با انسان‌ها پیدا می‌کنند. ما در سایت بازده همواره هوش و ارزش حیوانات را تحسین می‌کنیم. در این مقاله، مجموعه‌ای از ۱۲ داستان جالب از هوش حیوانات را که کاربران شبکه‌های اجتماعی درباره‌ی تجربه‌ی خود از هوش برخی حیوانات به اشتراک گذاشته‌اند، گردآوری کرده‌ایم؛ امیدواریم از مطالعه‌ی آن لذت ببرید!\nداستان جالب از هوش حیوانات\nقبلی پست قبلی: ۳ روش رفع استرس ناشی از تصمیم های سال نو\nبعدی پست بعدی: ۷ توصیه نظافت و زیبایی برای صبحگاهی که وقت دوش گرفتن ندارید


تغذيه نامناسب به پوکي استخوان مي‌انجامد | اتاق خبر\nکد خبر: 354268\nتاریخ انتشار: 5 تیر 1395 - 18:45\nتغذيه نامناسب به پوکي استخوان مي‌انجامد\nپوکي استخوان به آب و هوا و محل زندگي فرد وابسته است.\nبه گزارش اتاق خبر،يکي از معضلاتي که از ديرباز گريبانگير سلامت جامعه بوده است، بيماري و اختلال پوکي استخوان است که در بيشتر موارد در سنين سالمندي روي مي‌دهد. برخي بر اين باورند که پوکي استخوان با تغذيه ناسالم در ارتباط است و همچنين در جامعه و در افکار عمومي مطرح است که اين اختلال در خانم‌ها بيشتر رخ مي‌دهد.\nپوکي استخوان با نرمي استخوان فرق مي‌کند. پوکي استخوان اتفاقي است که بيشتر يک پديده فيزيولوژيک است و جنبه تغذيه‌اي آن در حالت کلاسيک خيلي زياد نيست.\nپوکي استخوان چيست و چه عواملي باعث بروز اين بيماري مي‌شود؟\nقبل از هر توضيحي بگويم که پوکي استخوان با نرمي استخوان فرق مي‌کند. پوکي استخوان اتفاقي است که بيشتر يک پديده فيزيولوژيک است و جنبه تغذيه‌اي آن در حالت کلاسيک خيلي زياد نيست. به عبارت ساده‌تر پوکي استخوان در سنين يائسگي در خانم‌ها و بعد از سنين آندروپوز در آقايان اتفاق مي‌افتد و اين بيشتر به‌دليل از بين رفتن ميل جنسي با افزايش سن است. اين مورد را مي‌توان اصلي ترين عامل دانست. اگر در دوران پايين تر حتي از دوره جنيني، کودکي، جواني و ميانسالي، فرد تغذيه نامناسبي داشته باشد اين فرآيند مي‌تواند خيلي سريع‌تر پيش رود و حتي در خانم‌ها قبل از رسيدن به سن يائسگي اتفاق بيفتد. نکته مهم اين‌که بايد بدانيم چه مواد غذايي در تراکم استخواني نقش دارند.\nمهم‌ترين مواد غذايي که در تراکم استخواني نقش دارند، کدام است؟\nمسلما بيشتر از همه کلسيم و ويتامين D و بعد املاحي مثل منيزيم، فسفر و ديگر املاح فلزي تا مقدار زيادي در تراکم استخوان نقش دارند که کمبود هر کدام از آنها مي‌تواند در تراکم استخواني موثر باشد. خيلي از ويتامين‌ها مثل D,A,C و حتي K روي رسوب املاح در بافت استخواني نقش دارند و کمبود همه اينها در دوره‌هاي مختلف زندگي آسيب‌هاي استخواني را بيشتر مي‌کند. ميزان فعاليت و تحرک در سطح تراکم استخواني نقش بسيار مهمي دارد. املاح پروتئيني را نيز در اين بين نبايد فراموش کرد.\nتغذيه سالم, نرمي استخوان\nمصرف نوشيدني‌هاي گازدار باعث پوکي استخوان مي شود.\nچه مواد غذايي اثر مخرب دارند؟\nچاي، قهوه و نسکافه زياد تاثير خيلي مخربي برجاي مي‌گذارد. مصرف نوشيدني‌هاي گازدار و ترکيبات اسيدي نيز مضر است. سيگار کشيدن، سبک زندگي نامناسب و نوشيدني‌هاي الکلي همه اينها مي‌تواند نقش مخرب داشته باشد. همه اين عوامل تاثيرگذاري‌هاي متفاوتي دارند، ولي بايد بدانيم که اگر منظور واقعا پوکي استخوان است، مهم‌ترين نقش را هورمون‌هاي جنسي دارند که در همان دوران‌هاي ياد شده بروز مي‌کنند که معمولا در سنين سالمندي، نزديک دوران سالمندي يا اواخر دوران ميانسالي به‌صورت فيزيولوژيک تا حدود زيادي اتفاق مي‌افتد. اما کساني که در دوره زندگي خود تغذيه نامناسبي داشته‌اند، شدت اين اتفاق در آنها خيلي بيشتر و خطرناک‌تر خواهد بود.\nراهکارهاي آن چيست؟\nمسلما همه اين مواردي که گفتم بايد وجود داشته باشد. يعني تغذيه مناسب، سطح فعاليت فيزيکي مناسب و همه فاکتورهايي که گفته شد را مي‌توان به عنوان راهکار به کار برد.\nافرادي که به پوکي استخوان، در هر سن و به هر دليلي مبتلا شده‌اند براي اين‌که دچار مشکلات بعدي نشوند چه بايد بکنند و چه برنامه غذايي مناسب حالشان است؟ زيرا به نظر مي‌رسد اين مشکل ديگر برگشت‌پذير نيست؟ پس چطور بايد از پيشرفت آن جلوگيري کرد ؟\nاين بيماري از بيماري‌هاي پيش رونده است. يعني ممکن است بدتر شود، اما متاسفانه بهتر نمي‌شود. اگر پوکي استخوان را در هر سني تشخيص داديم، مي‌توان کمک کرد که با الگوي غذايي مناسب که تقريبا همه نکات آن را گفتيم برنامه غذايي فرد درگير شده را به‌گونه‌اي تغيير دهيم که همه اين ويتامين‌ها و املاح و موادي که در سلامت استخواني موثر هستند به اندازه کافي براي نگهداري بيشتر استخوان داشته باشد. ضمن اين‌که حتما زير نظر فيزيوتراپ و متخصصان طب فيزيکي برنامه‌هاي ورزشي در نظر گرفته شود تا به کمک همه اينها توده استخواني موجود حفظ شود.\nويتامين D در اين بين چه نقشي دارد؟\nاز عواملي که در اين راستا بسيار تاثيرگذار است ويتامين D است که کمبود آن نيز در ايران خيلي شايع است. بنابراين تمام جوان‌ها و نوجوان‌ها بايد بدانند که اگر تا به حال در چکاپ‌هاي سالانه سطح ويتامين D خون خود را اندازه‌گيري نکرده‌اند، حتما در اولين فرصت اين کار را انجام دهند. اگر کمبودي در اين زمينه داشتند، حتما زير نظر پزشک متخصص مقدار مناسبي از ويتامين را دريافت کنند. همان‌طور که گفتم در بين همه اين عوامل مهم‌ترين نقش را در رسوب املاح در بافت استخواني و نگه‌داشت کلسيم که مهم‌ترين عنصر استخواني را دارد اين ويتامين بازي مي‌کند.\nمي‌توان گفت که پوکي استخوان به آب و هوا و محل زندگي فرد وابسته است؟\nبله. اين يک مورد شناخته شده است که منطقه جغرافيايي با پوکي استخوان و کمبود ويتامين D در ارتباط است. ويتامين D نه تنها در پوکي استخوان، بلکه در بافت ماهيچه‌اي و سلسله اعصاب مرکزي نيز اثر دارد. حتي در بروز افسردگي نيز نقش دارد. بنابراين مسلم است که جاهايي که تابش نور آفتاب کمتر است يا مانند شهرهاي بزرگي چون تهران موثر نيست، زيرا آلوده است و مانع رسيدن اشعه خورشيد به پوست بدن مي‌شود، احتمال اين آسيب‌ها بيشتر است.\nمي‌توان گفت پوکي استخوان در خانم‌ها شايع‌تر است يا اين‌که اين باور صحت ندارد؟\nتا حدودي اين‌طور بوده است چراکه خانم‌ها کمتر در معرض نور آفتاب هستند.


هرکه از قطار انقلاب پیاده شود به گمراهی خواهد افتاد /اکنون زمان یارکشی دوران ظهور است - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی\nدوشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۹ - ۰۹:۴۷\nحاج احمد واعظی در گفتگو با قدس آنلاین:\nهرکه از قطار انقلاب پیاده شود به گمراهی خواهد افتاد /اکنون زمان یارکشی دوران ظهور است\nیک مداح اهل بیت(ع) گفت: اگر مسافر قطار انقلاب نباشیم و هدفمان با آن یکی نباشد، یا با اختیار خود از قطار خارج خواهیم شد ویا به بیرون افتاده و در ضلالت و گمراهی قرار خواهیم گرفت.\nحاج احمد واعظی در گفتگو با خبرنگار قدس آنلاین با اشاره به این موضوع که اکنون زمان یارکشی دوران ظهور است و این موضوع شوخی بردار نیست، عنوان کرد: اراده خدا بر این است که در آخرالزمان افراد منافق و جریان نفاق بسیار زود رسوا شوند.\nوی افزود: امام صادق علیه السلام قسم می خورند که والله در آخرالزمان غربال خواهید شد. به همین دلیل باید خیلی درشت باشیم تا از منافذ فیلتر آخرالزمان بیرون نیفتیم. یکی از این غربال ها موضوع انقلاب اسلامی ایران است. اگر مسافر قطار انقلاب نباشیم و هدفمان با آن یکی نباشد، یا با اختیار خود از قطار خارج خواهیم شد ویا به بیرون افتاده و در ضلالت و گمراهی قرار خواهیم گرفت.\nوی در ادامه به ذکر روایتی از پیامبر گرامی اسلام پرداخت و ابراز کرد: روزی پیامبر اکرم(ص) دست روی سر سلمان گذاشتند و عنوان کردند که اگر علم در ثریا هم باشد مردانی از سرزمین سلمان بدان دست پیدا خواهند کرد، اکنون و به برکت انقلاب اسلامی، روزی نیست که شاهد پیشرفت علم و تکنولوژی در ایران نباشیم. ما درزمینه موشکی، هوافضا، نانو دارو و بسیاری از موضوعات دیگر پیشرفت های تعجب آوری داشته ایم.\nوی با ذکر این موضوع که به نظر من خدا در ابتدای خلقت این سرزمین را برای خودش کنار گذاشته است، تصریح کرد: به تعبیر من باید اسم اینجا را هیئت جمهوری اسلامی اهل بیتی ایران نامید. وقتی تاریخ را به خوبی مطالعه کنیم احساس می کنیم که خداوند روی این سرزمین نظر خاصی دارد. امروز پرچم اولیای خداوند به دست جمهوری اسلامی ایران برپاست. روزی که امام رضا علیه السلام به این سرزمین آمدند انگار خیلی چیزها را با خود آوردند.\nاین مداح اهل بیت(ع) خاطرنشان ساخت: اگر کمی ائمه اطهار و به ویژه امام رضا(ع) کمک مان کنند تا شامه ولایتی داشته باشیم، بوی حضور امام زمان را احساس خواهیم کرد. رهبر معظم انقلاب نیز به این موضوع بسیار اشاره کرده اند و از آن با کلید واژه ای به نام امید، یاد می کنند.\nواعظی متذکر شد: امروز در زمینه نظامی افتخار ما این است که به قدرت بازدارنده ای دست یافته ایم. به همین دلیل هیچ ابرقدرتی جرأت چپ نگاه کردن به ایران را ندارد. اگر این قدرت را نداشتیم به قول معروف خاک مان را با توبره می بردند.\nواعظی اضافه کرد: باید در تمامی زمینه ها مانند قدرت نظامی به یک قدرت بازدارنده برسیم. امروز جنگ فرهنگی و اقتصادی در کار است و باید در این زمینه ها هم بتوانیم بازدارنده باشیم. دستیابی به قدرت در فضای مجازی هم بسیار مهم است نمی‌توانیم به نوجوانان و جوانان بگوییم که به تجهیزات یا فناوری دست نزنید و دنبال آن نروید. راهکار رسیدن به نیروی بازدارندگی، فرهنگی است. باید به قدرتی برسیم که به فضای امن در فضای مجازی دست یابیم.\nوی ادامه داد: به همین دلیل مقام معظم رهبری می فرمایند که اگر بلد باشید در فضای مجازی به بهترین نحو فعالیت کنید این فعالیت از خواندن تعقیبات نماز برای شما مهمتر است. سالها پیش مقام معظم رهبری فرمودند فکر کنید که با تحریم اقتصادی شدیدی روبرو شده ایم و نفت ما را هیچ کشوری نمی خرد. اما مسئولین به اندازه کافی به این فرمایش توجه نکردند.


جشنواره «فیلم کهگیلویه »جشنواره ای حرفه ای/فیلم های کوتاه حرف های بزرگ - کبنانیوز\nدوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ ساعت ۰۳:۵۰\nکد مطلب : ۳۲۴۸۳۵\nکبنا ؛نخستین جشنواره فیلم کوتاه کهگیلویه با محوریت «اعتیاد-خشونت » با گستره ۶ استان در دهدشت برگزار شد. در این جشنواره با معاونین مدیر کل فرهنگ و ارشاد استان و رییس اداره فرهنگ و ارشاد گچساران به گفتگو نشستیم که در زیر می خوانید.\nمعاون هنری سینمایی اداره کل ارشاد استان درگفتگو با کبنا اظهار کرد:جای برگزاری چنین جشنواره هایی در استان ما خالی است و امیدواریم که با تدبیر و مشارکت همه جانبه دستگاه های فرهنگی هنری چنین رویدادهای هنری به مرور در طول سال رقم بخوردچرا که بازده آن به شدت در جامعه محسوس است.\nمحمدعلی پیر سبزی با بیان اینکه:چنین برنامه هایی باید در سبد نیازمندی مردم قرار گیرد تا علاوه بر همه مشکلاتی که دارند به سالن های نمایش فیلم بیایند تصریح کرد:چرا که حتما بازخورد این عمل برای نسل جوان ما به خوبی حس می شود.\nپیر سبزی عنوان کرد:برگزاری جشنواره فیلم کوتاه که ره توشه پیمودن راه های بسیار طولانی اندیشمندان است که در قالب فیلم های کوتاه حرف های بزرگ می زنند تا نیاز های جامعه را به تصویر بکشند.\nوی در پایان گفت:از ستاد برگزاری جشنواره منطقه ای «فیلم کوتاه کهگیلویه » که با تمام وجود خلا چنین برنامه هایی برای مبارزه با آسیب های اجتماعی را حس کردندو با دغدغه و تلاش چنین چشنواره ای را برگزار کردند قدردانی می کنم.\nفیلم کوتاه رساترین زبان بیان آسیب های اجتماعی\nمعاون فرهنگی و مطبوعاتی اداره کل ارشاد استان در گفتگو با کبنا اظهار کرد:یکی از مشکلاتی که جامعه امروز ما به آن دچار است آسیب های اجتماعی با محوریت اعتیاد است.\nآزاد خردمند عنوان کرد: وجود معضلات اجتماعی برگزاری این جشنواره را می طلبید چرا که رساترین و ماندگارترین ابزار و رسانه ای که بتواندبه نحو احسن آسیب های اجتماعی را به تصویر بکشد فیلم کوتاه است.\nخردمند با بیان اینکه امکانات در سطح شهرستان محدود است تصریح کرد:این جشنواره فوق العاده و فراتر از امکانات موجود است که قابل تقدیر است.\nوی ادامه داد:وجود چنین جشنواره هایی چنان اثر گذار و مفید می تواند باشد که در راس برنامه های ما قرار خواهد گرفت واستمرار خواهد داشت.\nخردمند در پایان گفت:سعی می کنیم این آثار را در استان و دیگر شهرستان ها نیز در اختیار مردم قرار دهیم.\nجشنواره فیلم کوتاه کهگیلویه، جشنواره ای حرفه ای\nمدیر اداره فرهنگ و ارشاد گچساران در گفتگو با کبنا اظهار کرد:در مواجه با اینکه که هر آنچه خانواده و جامعه ما را تهدید و اذیت می کند و ما از آن به عنوان یک ناهنجار و آسیب اجتماعی یاد می کنیم،دیگر وقت آن رسیده تا از کلی گویی فرار کنیم و دست به اقدامی بزنیم که به صورت تخصصی و ریز در تمام لایحه های جامعه نفوذ کنیم.\nامیر حسین نوروزی عنوان کرد:هنر به ویژه سینما ابزار مناسبی است که می تواند درد مشترک ما را به خوبی فریاد بزند، ما باید دست از تکرار روش هایی که دردی از ما دوا نمی کند برداریم.\nنوروزی با بیان اینکه راه های پرخطر و صعب العبور معمولا پر از تابلوهای هشدار دهنده است تصریح کرد:سینما ابزاری است که می تواند مجموعی از تابلوهای پرخطر و در یک محیط به ما در مواجه با آسیب های وحشتناکی که امروز دارد همه چیز مارا تهدید می کند نشان دهد که می توان به عنوان ابزار کاربردی از ان استفاده کرد.\nوی ادامه داد:طراحی که در خلق فضا و نحوه برگزاری جشنواره فیلم کوتاه کهگیلویه است، نشان می دهد که استان ما توانایی انجام کارهای بزرگ را دارد و این جشنواره می تواند پله اول برای فکر کردن به شرایط وسیع تر و پرمخاطب تر در سطح ملی و بین المللی است که این جشنواره ثابت کرد می توان این اعتماد را به شهرستان کهگیلویه داشت.\nرییس اداره فرهنگ و ارشاد گچساران گفت:در صورت حمایت بیشتر بخش خصوصی و دولتی از کارهای فرهنگی بدون شک کارهای بزرگ تری از کهگیلویه خواهیم دید.\nنوروزی افزود:اجرای ایده، شکل پرداختن به موضوع ،سامان دهی منظم دبیرخانه جشنواره در حدیک جشنواره کاملا حرفه ای بوده است گه از فرماندار کهگیلویه و رییس اداره فرهنگ و ارشاد شهرستان کهگیلویه به عنوان دبیر جشنواره برای برگزاری این جشنواره تقدیر و تشگر می کنم.\nوی با بیان اینکه:آثار فیلم سازان گچساران که به نخستین جشنواره فیلم کوتاه کهگیلویه راه یافته اند،تولید ،تدوین و پخش توسط خود انجمن فیلم عکس گچساران و تجهیزات آن صورت گرفته است.\nنوروزی درپایان مطرح کرد:انجمن فیلم و عکس گچساران مجهز به تجهیزات و وسایل با بیش از ۱۵۰ میلیون تومان است که این مبلغ با همکاری اداره کل ارشاد و نماینده مردم گچساران و باشت تامین شده است.


اتفاق بزرگی در زیرساخت‌های ورزشی شکل گرفته است\nپنج‌شنبه 6 آبان 1400 - 03:25\nمعاون ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان گفت: وضعیت تهران قرمز است و ما مشکلاتی برای برگزاری انتخابات داریم و نمی توان آن را آنلاین برگزار کرد. شرایط تهران مناسب باشد تمام مجامع باقی مانده را برگزار می‌کنیم.\nبه گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، مهدی علی‌نژاد در نشست خبری خود با تبریک بزرگداشت روز پزشک با اشاره به عملکرد وزارت ورزش و جوانان در توسعه زیرساخت‌ها اظهار داشت: در بعد زیرساخت‌ها اتفاقات بزرگی شکل گرفت بطوریکه از ٢ هزار و ٥٠٠ مکان ورزشی در سال ٩٢ به ٦١ هزار مکان ورزشی در امروز رسیده‌ایم. مجموعه‌های خود وزارت هم از ٦ هزار به ١٥ هزار مکان ارتقا پیدا کرده است.\nوی همچنین درباره موفقیت‌های حوزه قهرمانی ورزش گفت: طی سال های گذشته رویدادهای مهمی داشتیم مانند المپیک جوانان ٢٠١٨ که ایران هفتم شد و بهترین نتیجه ورزش ایران و ادوار مختلف المپیک به حساب می آید. رده سنی المپیک جوانان ١٥ تا ١٨ سال است و این نتیجه نویدبخش آینده ای خوب برای ورزش ایران است.\nمعاون وزیر ورزش و جوانان تصریح کرد: ما در بازی‌های آسیایی جاکارتا نیز عملکرد خیره کننده ای داشتیم. در این بازی ها ششم شدیم و توانستیم تعداد ٢٠ مدال طلا که در بازی های آسیایی گوانگجو به دست آورده بودیم را تکرار کنیم. در جام جهانی روسیه با وجود این که ایران در گروه مرگ قرار داشت اما نتایج تاریخی را کسب کرد.\nعلی نژاد خاطرنشان کرد: در کسب سهمیه المپیک توکیو تا قبل از لغو مسابقات گزینشی المپیک ایران صاحب ٥٢ سهمیه شد در حالیکه اگر مسابقات ادامه پیدا می کرد ورزش ایران می توانست رکورد ٦٣ سهمیه المپیک ریو را بشکند. در بسیاری از این رویدادها، نتایج موفق و چشمگیری توسط مربیان ایرانی به دست آمد و این حکایت از توفیق ورزش ایران در تربیت مربیان ایرانی دارد. البته با مربی خارجی مخالف نیستیم و حتی در جاییکه نیاز به انتقال دانش است باید از مربی خارجی استفاده شود. راه اندازی دو دوره المپیاد استعدادهای برتر با نگاه به رده های پایه و پشتوانه سازی برای بازی های آسیایی و المپیک های آینده را داشتیم که این موضوع حکایت از آینده نگری ورزش و دور بودن از حرکت گلخانه ای بود.\nوی با اشاره به تصمیم جدید وزارت ورزش برای نوع پرداختی بودجه به فدراسیون‌ها گفت: بر اساس این اتفاق جدید، عملکرد فدراسیون ها در میزان دریافتی‌شان کاملا تاثیر گذار است، هرچقدر عملکرد فدراسیون ها به برنامه های وزارت نزدیک تر باشد، سهم آنها بیشتر می شود. وی در این زمینه گفت که از فردا نشست با فدراسیون ها برای امضای تفاهم نامه مالی با آنها شروع می شود، در گام اول از چهار فدراسیون دعوت شده است.\nمعاون ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان درخصوص اقدامات صورت گرفته برای خصوصی سازی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس اظهار داشت: سال هاست که بر اساس قانون هیچ پولی به پرسپولیس و استقلال داده نمی شود، آنها ملزم به درآمدزایی هستند در حالیکه ساختار دولتی دارند و همین مسئله مشکل ساز شده است. پیش از این تلاش هایی برای واگذاری سرخابی ها انجام شد که به نتیجه نرسید اما با تلاش دکتر سلطانی فر از مهرماه سال پیش تلاش هایی صورت گرفت و به زودی سرخابی ها وارد فرابورس می شوند.\nوی در این باره ادامه داد: افزایش سرمایه به نتیجه گیری برای خصوصی سازی سازی سرخابی‌ها کمک می کند، در بحث مالیاتی دو باشگاه شفاف سازی شده است، در حال برداشتن آخرین قدم ها برای واگذاری هستیم، البته ابتدا باید مجامع آنها برگزار شود که مشکلی از این حیث نیست. امیدوارم این حرکت تاریخی بعد از سال ها این دوره انجام شود. البته چگونگی شیوه واگذاری هم مهم است چون کمک می کند مردم هم بتوانند سهام‌دار شوند. صد در صد سهام دو باشگاه واگذار می شود و هیچ سهمی برای دولت نمی ماند، در مورد مدیریت دو باشگاه بعد از واگذاری هم قاعدتا طبق اساسنامه تصمیم گیری می شود.\nعلی نژاد همچنین درباره اقدامات صورت گرفته برای اصلاح اساسنامه فدراسیون‌ها عنوان کرد: تلاش می کنیم در همین دوره دولت ابلاغ اساسنامه انجام شود که قطعا به واسطه آن خیلی از مشکلات با فدراسیون‌های بین المللی کم می شود. برای کاهش و صرف جویی در هزینه‌ها ٢٠ هزار اعزام ورزش ایران در سال ٩٦ به ترتیب به ١٥ و ١١ هزار اعزام برای سال های ٩٧ و ٩٨ کاهش پیدا کرد که در کاهش هزینه های ارزی هم تاثیر مستقیم داشت. برای سال گذشته هزینه های اعزام در مجموع ٦ هزار و ٦٧٣ یورو شد. علاوه بر آن برنامه استخدام ورزشکاران را داشتیم که ۷۳ ورزشکار فرایند استخدام شان در حال انجام است.\nمعاون وزیر ورزش و جوانان با اشاره به عملکرد خوب مجموعه ورزش کشور در ایام کرونا خاطرنشان کرد: تا امروز پرونده ٤ هزار باشگاه خصوصی برای دریافت وام خسارت در ایام کرونا در بانک های مربوطه بررسی شده است، ١٠٠ میلیارد هزینه لازم برای این تعداد پرونده است و تاکنون ٢٣ میلیارد آن محقق شده است.\nعلی نژاد همچنین درخصوص اقدامات صورت گرفته برای برگزاری انتخابات فدراسیون‌ها اظهار داشت: در اساسنامه نیامده باید در همان دوره انتخابات باشد یا سرپرستی گذاشته شود. برای برقراری عدالت تلاش کردیم فردی که خودش رئیس بوده، خودش انتخابات را برگزار نکند به همین دلیل سرپرست گذاشتیم. مخالفتی هم بوده که وقفه ای صورت می گیرد و کار را دچار مشکل می کند حسن کار برقراری عدالت است. در مورد اسکی هم همین طور بود اما تلاش کردیم خیلی زود ثبت نام ها صورت بگیرد. ثبت نام نامزدهای فدراسیون اتومبیلرانی هم این هفته آغاز می شود. وضعیت تهران قرمز است و ما مشکلاتی برای برگزاری انتخابات داریم و نمی توان آن را آنلاین برگزار کرد. شرایط تهران مناسب باشد تمام مجامع باقی مانده را برگزار می‌کنیم.\nوی با اشاره به تصمیمی که سازمان لیگ برای ممنوعیت ثبت قرارداد با بازیکنان خارجی برای لیگ امسال گرفته گفت: وزارت فقط نقل و انتقال را برای سرخابی ها ممنوع اعلام کرده بود اما با تصمیم سازمان لیگ این موضوع شامل حال دیگر تیم ها هم شد. ما فقط در مورد تیم های خودمان تصمیم گرفتیم اما از تصمیم سازمان لیگ هم استقبال می کنیم که البته موقت است و برای امسال. قیمت ارز بالا رفته و تعادل دستمزدها بهم ریخته است. بهترین بازیکن ما ممکن است یک سوم بازیکن خارجی پرداختی داشته باشد. از طرفی ممکن است پول را نتوانند پرداخت کنند همان طور که در فیفا چند پرونده داریم. تصمیم سازمان لیگ درست بود اما دائمی نیست. امیدواریم شرایط به گونه ای شود تا از تحریم ها عبور کنیم.\nمعاون وزیر ورزش و جوانان خاطرنشان کرد: آیین نامه قهرمانان تصویب شده و به امضای وزیر رسیده است. پاداش سال ۹۷ طبق آیین نامه جدید است. قول ما برای پاداش فقط برای بازیهای آسیایی و المپیک بوده است. تصویب و ابلاغ حمایت از کرسی های بین المللی هم از دیگر برنامه های وزارت ورزش بود. اقداماتی در همین راستا صورت گرفته که یک عضو هیات رئیسه سامبو را گرفتیم. در خصوص سوریان هم اقدامات لازم صورت می گیرد تا عضویت هیات رئیسه جهانی را بگیریم.\nوی عنوان کرد: از ورزشکاران توقع می رود که شأن خود را حفظ کنند. اینکه از امکانات کشور بهره ببریم، الگو شویم وسپس وارد حاشیه شویم، درست نیست. درباره مهاجرت نیز می‌بینید که هیچ کدام بعد از مهاجرت توفیق خاصی کسب نکرده‌اند و به مرور فراموش شدند.اگر این مهاجرت تبدیل به ابزار سیاسی علیه مردم و حاکمیت شود، ایراد دارد.\nعلی نژاد در پایان درخصوص اقدامات صورت گرفته برای مبارزه با فساد در فوتبال اظهار داشت: یکسری ساز و کارهای اداری از قبل بوده که همچنان انجام می شود. ابزارها به طور کامل در اختیار وزارت ورزش نیست که ورودی داشته باشه اما وزارت اطلاعات بعد از آخرین مکاتبه وزارت ورزش، به طور جدی پیگیر موضوع بوده است، بازداشت هایی صورت گرفت که رسانه ای نشد، احضارهایی هم صورت گرفت در فوتبال که رسانه ای نشد، در کل وزارت اطلاعات پیگیر است و تا انجا که صلاح دانسته شود نتایج هم رسانه ای می شود.


عیب‌یابی پمپ پیستونی مقدمه:در سال‌های اخیر تحقیقات گسترده‌ای در زمینه عیب‌یابی و پیش‌بینی عیب‌ها برای توربو ماشین‌ها انجام داد ه شده‌است ساخت و طراحی سیستم‌های هیدرولیک در صنعت بسیار دشوار است. قابلیت این سیستم‌ها توسط مقدار تعمیر و نگهداری آن‌ها مشخص می‌شود. تخمین‌ها نشان می‌دهد که کاهش تعمیر و نگهداری در سال ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیون دلار صرفه اقتصادی برای صنعت انگلستان دارد. برای کاهش تعمیر و نگه داری لازم است که ابتدا عیب‌های مختلف در یک سیستم هیدرولیکی شناسایی شود؛ و با استفاده از روش‌هایی از این عیب‌ها، قبل از این که منجر به حادثه غیر مترقبه‌ای شود، جلوگیری کنیم. هم چنین استفاده از این روش‌ها افزایش بهره‌وری، کاهش تعمیر و نگهداری و افزایش امنیت را به دنبال دارد. روش‌های مانیتورینگ یکی از این روش‌ها برای کشف عیب‌ها در پمپ است با استفاده از روش‌های مانیتورینگ نه تنها قادر به کشف خطا هستیم بلکه قادر به آنالیز عیب‌ها نیز هستیم. بیشتر شرایط مانیتورینگ و عیب‌یابی قابل تعمیم به سایر سیستم‌های مکانیکی نیز است. در این تحقیق عیب‌یابی پمپ پیستونی محوری مد نظر قرار گرفته‌است برای این منظور ابتدا توضیح مختصر در مورد پمپ پیستونی داده شده‌است و سپس قسمت‌های مختلف پمپ پیستونی و کارکرد هر قسمت معرفی می‌شود. در قسمت بعد عیب‌های هر قسمت پمپ پیستونی معرفی می‌شود، و سپس عیب‌های رایج در پمپ پیستونی معرفی و روش‌های کشف این عیب‌ها شرح داده می‌شود. باید متذکر شد که هر کدام از این روش‌ها مشتمل بر جزئیاتی است که در این تحقیق از آوردن این جزئیات خودداری شده و روش کلی عیب‌یابی پمپ پیستونی شرح داده شده‌است. پمپ‌های پیستونی با دارا بودن بیشترین نسبت توان به وزن، از گران‌ترین پمپ‌ها هستند و در صورت آب‌بندی دقیق پیستون‌ها می‌توانند بالاترین بازدهی را داشته باشند.. پمپ پیستونی در گستره وسیعی از تأمین فشار قادر به کار کردن است و کنترل آن خیلی ساده و انعطاف‌پذیری آن نیز بالاست. معمولاً جریان در این پمپ‌ها بدون ضربان بوده و به دلیل عدم وارد آمدن بار جانبی به پیستون‌ها دارای عمر طولانی می‌باشند، اما به خاطر ساختار پیچیده تعمیر آن مشکل است. این نوع پمپ‌ها در طرح‌ها و اندازه‌های مختلف ساخته شده و در بسیاری موارد از آن استفاده می‌شود و بر حسب احتیاج می‌توان این پمپ‌ها را به طریقی ساخت که فشار زیاد به وجود آورند یا اینکه فقط عمل انتقال مایعات را بدون ایجاد فشار انجام دهند. از خیلی از پمپ‌های پیستونی محوری برای تأمین فشار در فضای ماورای جو استفاده می‌شود. از نظر طراحی پمپ‌های پیستونی به دو دسته شعاعی و محوری تقسیم می‌شوند. پمپ پیستونی محوری یعنی پمپی که پیستون‌ها موازی با محور دوار باشند یا زاویه پیستون‌ها با محور دوار کمتر از ۴۵ درجه باشند. پمپ پیستونی شعاعی یعنی در نوع شعاعی، پیستون‌ها از محور یک محفظه استوانه‌ای حلقوی شکل شبیه چرخ پره دار می‌چرخند یا پیستون‌ها عمود بر محور دوار باشند یا زاویه پیستون‌ها با محور دوار بیشتر از ۴۵ درجه باشند. در میان پمپ‌های پیستونی، پمپ پیستونی محوری بیشترین کاربرد را در صنعت دارد پمپ‌های پیستونی به دو شکلِ جابجایی ثابت یا متغیر طراحی می‌شوند. برای پمپ با جابجایی ثابت مقدار جریان خروجی تغییرپذیر نیست و ثابت است، اما در پمپ با جابجایی متغیر مقدار جریان خروجی توسط صفحه زاویه گیر قابل کنترل است. به منظور تعیین عیب‌های یک سیستم هیدرولیکی باید ابتدا قسمت‌های مختلف آن شناخته و هم چنین وظیفه و کارکرد هر قسمت مشخص شود. در قسمت بعد اجزای یک پمپ پیستونی آورده شده و وظیفه هر قسمت نیز شرح داده شده‌است.\nاجزای اصلی یک پمپ پیستونی: اجزای اصلی یک پمپ پیستونی شامل: ۱-پیستون‌ها ۲- محفظه پیستون‌ها (سیلندر) ۳-صفحه زاویه گیر ۴-صفحه شیار دار ۵-محور محرک۶ - کنترل‌کننده پیستون است. یک طرف محور محرک توسط یاتاقان سوزنی به صفحه شیار دار وصل شده و طرف دیگر به یاتاقان‌های توپی وصل می‌شود و از آن جا به الکتروموتور متصل می‌شود. صفحه زاویه گیر با محور محرک می‌چرخد و به وسیله کنترل‌کننده پیستون‌ها و فنری بالانس شده‌است. زاویه صفحه زاویه گیر با کنترل‌کننده پیستون قابل کنترل است محفظه پیستون‌ها به محور متصل می‌شود پیستون‌ها درون محفظه قرار می‌گیرند و انتهای حرکت شان توسط لغزنده‌هایی که به صفحه جریانی متصل هستند تعدیل می‌شود. پیستون‌ها درون سوراخ‌های محفظه که سیلندر نامیده می‌شود قرار می‌گیرند و با آن می‌چرخند محفظه پیستون‌ها از طرف دیگر به صفحه شیار دار متصل است. دو نوع پورت در صفحه شیاردار است که یکی پورت مکش است که به ورودی پمپ متصل می‌شود و دیگری پورت تخلیه است که به خروجی پمپ متصل می‌شود. چرخش سیلندرها سبب می‌شود که جریان از طریق صفحه شیار دار وارد یا خارج شود و هم چنین این حرکت چرخشی سبب حرکت رفت و برگشتی پیستون هامی شود و امکان پمپاژ را فراهم می‌سازد.\n↑ Christian Bayer ,Olaf Enge-Rosenblatt Modeling of hydraulic axial piston pumps including specific signs of wear and tear, Fraunhofer Institute for Integrated Circuits, Division Design Automation Zeunerstrasse 38, 01069 Dresden, Germany\n↑ Zeliang Li , Condition Monitoring of Axial Piston Pump , College of Graduate Studies and Research In Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Master of Science in the Department of Mechanical Engineering University of Saskatchewan Saskatoon(2005)\n↑ دکتر اصغر برادران رحیمی، دکتر سید پرویز علوی تبریزی، ماشین‌های جریان سیالی\n↑ Jerome J. Palazzolo, Larry D. Scheunemann, John R. Hartin, Leakage Fault Detection Method for Axial-Piston Variable Displacement Pump\n↑ JERZY STOJEK , APPLICATION OF TIME-FREQUENCY ANALYSIS FOR DIAGNOSTICS OF VALVE PLATE WEAR IN AXIAL-PISTON PUMP (2010)\nبرگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=پمپ_پیستونی&oldid=34965994»


گوگل چه اطلاعاتی از شما در اختیار دارد؟ | پلازامگ\n ارسال شده در:30 آبان 1397، 21:00\nگوگل در ابتدا یک موتور جستجوی مفید بود که در جهت شاخص گذاری کامل محتوای وب تلاش می‌کرد. شعار قبلی گوگل یعنی «شرور نباش» جزو اصول این شرکت در سال‌های شکل گیری آن بود. این غول اینترنتی که در سال 1998 تاسیس شد نام خود یعنی Google را از واژه گوگول (googol) گرفته است که یک عدد بسیار بزرگ در ریاضی است. یک گوگول برابر با 10100 یا عدد 1 با یکصد صفر در جلوی آن است.\nبا رشد گوگل، این شرکت به بخش‌های دیگر اینترنت نیز وارد شد که از جمله آن‌ها سرویس ایمیل محبوب جیمیل، برنامه واژه پرداز به صورت آنلاین به نام گوگل داکس، سرویس شخصی ذخیره سازی ابری گوگل درایو و سرویس مسیریابی گوگل مپس بود.\nگوگل همچنین دست به کار طراحی و توسعه چند سیستم عامل زد که از لینوکس ریشه می‌گرفتند. اندروید که سیستم عامل اکثر گوشی‌های امروزی است و سیستم عامل کروم که برروی کروم بوک‌ها اجرا می‌شود از جمله این سیستم عامل‌ها بوده‌اند. همه گوشی‌های مبتنی بر اندروید به اپلیکیشن گوگل فوتوز فرصت خودنمایی هرچه بیشتر می‌دهند. در نهایت نباید از مرورگر کروم نیز غافل باشیم. این مرورگر برروی انواع دستگاه‌ها و سیستم عامل‌ها اجرا می‌شود و همین توضیح بس که مفتخر به تصاحب دو سوم از کل سهم بازار مرورگرها در سپتامبر 2018 (شهریور 1397) بوده است. برای بیشتر کاربران، گوگل و محصولاتش همه جا حضور دارند.\nگوگل با اطلاعات ما چه می‌کند؟\nبا این همه گذرگاه‌های اطلاعاتی که در اختیار گوگل قرار دارد، این شرکت به سرعت حجم بزرگی از اطلاعات و داده‌ها را از هر کاربر اندوخته است. این مساله سئوالی را مطرح کرده است و آن اینکه گوگل با این اطلاعات چه می‌کند؟ پاسخ به یکی از منابع اصلی کسب درآمد گوگل مربوط می‌شود. گوگل از این اطلاعات برای شخصی سازی تبلیغات، که نام دیگر آن تبلیغات هدفمند است استفاده می‌کند.\nاین به طور خاص یک مساله ارزشمند است که به جای نشان دادن آگهی‌های تصادفی به کاربران تصادفی که طبق روال معمول در تلویزیون، رادیو و تابلوهای تبلیغاتی می‌بینیم، گوگل قادر است با تبلیغات هدفمند، برای هر کاربر موارد خاصی را نشان دهد. اغلب اتفاق می‌افتد که برای یک وسیله جستجو می‌کنیم و کمی بعدتر (حتی برروی یک دستگاه دیگر) با یک حجم بزرگ از تبلیغات در مرورگر خود روبرو می‌شویم که نه تنها وسیله‌ای که برای آن جستجو کرده بودیم که آیتم‌های مشابه و رقیب را نیز (با این فرض که احتمال خرید آن‌ها نیز توسط کاربر می‌رود) شامل می‌شود.\nاما انصاف نیست اگر به این نکته نیز اشاره نکنیم که گوگل اعلام کرده است که اطلاعات شخصی کاربران را به هیچ کسی نمی‌فروشد و صادقانه اذعان کرده است این اطلاعات برای شخصی‌سازی تبلیغات به کار برده می‌شود. در ادامه بررسی می‌کنیم که این اطلاعات از کجا به دست می‌آید و این شرکت چه میزان از اطلاعات را جمع می‌کند.\nهمه چیز با یک جستجو آغاز می‌شود\nجمع آوری اطلاعات توسط گوگل با موتور جستجوی محبوب این شرکت آغاز می‌شود. این موتور جستجو اطلاعات مربوط به موضوع جستجوهای شما را ردیابی می‌کند. سپس این شرکت به شما تبلیغات مرتبط با این جستجوها را نشان می‌دهد. در مرحله بعد ردیابی را با بررسی کلیک‌های شما برروی آن تبلیغات ادامه می‌دهد تا علاقمندی‌های شما را بسنجد و بدین ترتیب در نهایت تبلیغات هرچه هدفمندتر شوند. سپس این شرکت یک فهرست از موضوعات مرتبط با یک شخص خاص را گردآوری و با هم تطبیق می‌دهد.\nگوگل همچنین با ردیابی داده‌ها از طریق گوشی تلفن همراه افراد، فهرستی جامع از اطلاعات شخصی از جمله نام، نام مستعار، آدرس‌های ایمیل، شماره تلفن، تاریخ تولد، جنسیت و محل زندگی را بدست می‌آورد.\nخواندن ایمیل‌های کاربران؛ آری یا نه؟\nمساله فقط به جستجو ختم نمی‌شود. گوگل جهت ایمیل نیز یک پیشنهاد رایگان ارائه می‌دهد. سرویس جیمیل لیستی از همه مخاطبانی که شما با آن‌ها ارتباط ایمیلی دارید را برای غول اینترنتی فراهم می‌سازد. یک مساله بحث برانگیز در این‌جا آنالیز محتوای ایمیل‌های دریافتی یا ارسالی شما، برای ارسال تبلیغات هدفمند است.\nهرچند، اخیرا گزارش شده که این شرکت اسکن کردن ایمیل‌های کاربران را متوقف کرده، اما ظاهرا اپلیکیشن‌های شخص ثالث همچنان این کار را انجام می‌دهند. به عنوان نمونه ممکن است یک اپلیکیشن شخص ثالث در جیمیل که با برنامه ریزی برای سفر مرتبط است ایمیل‌های شما را اسکن کند.\nدیگر سرویس‌های این غول جستجو نیز به یاری این شرکت می‌آیند تا اطلاعات بیشتری از کاربران جمع آوری و بررسی شود. برخی از این نمونه‌ها مانند متن گفتگو‌ها در پیام‌رسان «گوگل هنگ آوتس» واضح‌تر هستند. ولی برخی دیگر ممکن است کمتر مشخص باشند. به عنوان نمونه گوگل فوتوز برنامه‌ای است که محل جمع شدن اطلاعات افراد و مکان‌ها است. همچنین در این برنامه عکس‌ها تا حدی به صورت خودکار قابل بررسی هستند که مثلا تصاویر سگ‌ها یا گربه‌ها می‌توانند جداسازی شوند و در کنار هم قرار گیرند. این مساله هنگامی که گوگل از ویژگی تشخیص چهره برای تشخیص هویت شما استفاده می‌کند، باز هم جنبه گسترده‌تری به خود می‌گیرد.\nجالب اینکه فناوری تشخیص چهره این شرکت باعث تشکیل پرونده در مراجع قضایی ایالت ایلینوی و ایجاد دردسر برای این غول جستجو شده است. براساس قوانین این ایالت، شرکت‌ها حق ندارند بدون رضایت نامه کتبی به جمع آوری اطلاعات اثرانگشت، اطلاعات چهره یا دیگر اطلاعات بیومتریک فرد بپردازند.\nیک غول اینترنتی شما را در سفر همراهی می‌کند\nحالا نوبت به سرویس محبوب گوگل مپس می‌رسد تا اطلاعات شما را از طریق مرورگرهای کامپیوترهای رومیزی یا گوشی‌های هوشمند جمع آوری کند. برای کار با این سرویس لازم است برخی اطلاعات شخصی وارد شود که باعث تسهیل کار مسیریابی می‌شود. از جمله این اطلاعات، آدرس منزل و محل کار است.\nهرچند در این‌جا نیز خیلی زود مساله به فراتر از اطلاعات وارد شده گسترش می‌یابد. آدرس‌هایی که جستجو می‌کنید و نیز اینکه روزانه به چه مکان‌هایی که مراجعه می‌کنید هم از چشم این اپلیکیشن مسیریاب دور نمی‌ماند. این شامل مسافتی که رانندگی کرده‌اید و پیاده رفته‌اید، فروشگاه‌ها و رستوران‌هایی که مورد بازدید قرار داده‌اید، و مدت زمانی که صرف هر یک کرده‌اید نیز می‌شود. به عنوان نمونه اگر جلوی یک نمایندگی خودرو توقف کنید، گوگل متوجه می‌شود و سپس نسبت به ارسال تبلیغ درباره آن خودروها اقدام می‌کند.\nکاربرانی که دوست ندارند از گوگل مپس استفاده کنند و می‌خواهند از جایگزین محبوب آن یعنی ویز استفاده کنند باید بدانند که این همسفر نیز متعلق به گوگل است و همانند گوگل مپس از بانک اطلاعاتی این شرکت تغذیه می‌کند. گفتنی است که برنامه‌ای چون گوگل مپس آن قدر دقیق فرض می‌شود که در چندین پرونده پلیس احکامی صادر کرده که براساس آن‌ها با استفاده از اطلاعاتی که این غول جسجو در اختیار دارد، محل حضور متهم در صحنه جرم در زمان وقوع آن مشخص شود.\nتکمیل کار جمع آوری اطلاعات\nگوگل کار جمع آوری اطلاعات را با سرویس‌های دیگر مانند گاه‌شمار گوگل، که قرار ملاقات‌ها را ردیابی می‌کند تکمیل کرده است. در واقع کاربران برای تنظیم جریان زندگی، با میل خود اطلاعات مربوط به رویدادهای اجتماعی را در اختیار چنین برنامه‌هایی قرار می‌دهند. فقط تصور کنید برای تبلیغ کنندگان چقدر باارزش است که از مراسم ازدواجی که در شرف وقوع است، فروش منزل یا پارتی روز تولد که کاربر در حال برنامه ریزی آن است باخبر باشند.\nبه موارد بالا، «گوگل نیوز» را اضافه کنید که می‌داند چه مطالبی را می‌خوانید و به زودی با استفاده از این اطلاعات، از علاقمندی‌ها و شاید گرایش‌های سیاسی شما که برای اهدای کمک‌های بالقوه باارزش است اطلاع می‌یابد. «گوگل فیت» گنجینه دیگری از اطلاعات است. اپلیکیشنی تمیز و مرتب که فعالیت‌های روزانه کاربر را ردیابی می‌کند. این بدین معنی است که این غول اینترنتی می‌داند یک فرد چقدر از روز مشغول فعالیت بدنی است.\nاطلاعات اضافی دیگری نیز از جستجو در اسنادی که در برنامه واژه پرداز آنلاین گوگل، مجموعه ابزارها، نرم افزارها و محصولات گوگل با عنوان G Suite، و چیزهایی که در فضای ذخیره سازی ابری یک کاربر تحت سرویس گوگل درایو ذخیره شده است توسط این شرکت اندوخته می‌شود. گوگل همچنین مالک وب سایت پخش ویدیوی یوتیوب نیز هست و این شرکت قطعا اطلاعات مربوط به ویدیوهای تماشا شده توسط کاربران را ردیابی و به بانک اطلاعاتی خود اضافه می‌کند.\nدر حالی که گوگل با همه سرویس‌های مفیدش به شکل‌گیری اینترنت مدرن کمک شایانی کرده، اما باید توجه داشت که این مساله به قیمت واگذاری اطلاعات شخصی ما تمام شده است. مساله جمع آوری اطلاعات به اشکالی بسیار متنوع‌تر از چیزی که بیشتر ما تصور می‌کنیم روی می‌دهد. از جمله راه‌های مقابله با این مساله این است که تا حد ممکن از ارسال خوراک اطلاعاتی جلوگیری کنیم و از سرویس‌هایی که متعلق به این شرکت نیست استفاده کنیم. هرچند در بیشتر موارد تنها تفاوت این است که اطلاعات به یک غول تکنولوژی دیگر ارسال می‌شود. شرکت‌هایی مانند اپل یا مایکروسافت از جمله این گزینه‌ها هستند که احتمالا در این زمینه بهتر از گوگل نیستند.\nبه طور کلی، بدون استفاده از راهبردهای بهتری چون استفاده از VPN در هنگام وبگردی یا استفاده از سرویس‌های ناشناس‌سازی دیگر، حریم خصوصی امن چندانی برای شما باقی نمی‌ماند.


نیویورک پست: اوباما دیر یا زود توافق هسته‌ای با ایران را امضا می‌کند » 19دی آنلاین\nبروز شده : ٢-٠٨-١٣٩٣, ١٣:۵۶ نسخه چاپی\nفراموش نکنید که مذاکره کنندگان تاکنون پاسخگویی درباره تاسیسات اراک در ایران را آغاز نکرده اند و فراموش نکنید که ایران از گفت وگو بر سر برنامه موشکی خود نیز خودداری کرده است.\nباراک اوباما، رئیس جمهوری آمریکا دیر یا زود، توافق هسته‌ای با ایران را امضا خواهد کرد.\nبه نقل از نیویورک پست، دلیل ایران برای امضای هرتوافق هسته ای پایان دادن به تحریم های آمریکا است اما کنگره‌ی آمریکا در صورت آنکه احساس کند که توافق هسته ای برای مهار برنامه هسته ای ایران کافی نیست ممکن است از لغو تحریم ها خودداری کند.\nاد رویس، رئیس کمیته روابط خارجی مجلس آمریکا گفت: امضای توافق نهایی با ایران در حالی که کنگره به وضوح خود را کنار کشیده است، سخت به نظر می رسد.\nبا توجه به ضرب الاجل تعیین شده برای دستیابی به توافق نهایی، 6 قدرت جهانی و ایران تا 24 نوامبر فرصت دارند تا توافق جامع را امضا کنند.\nیکی از دیپلمات های حاضر در مذاکرات هسته ای در این باره گفت: قطعا به نظر می رسد که ضرب الاجل تعیین شده بر اساس برنامه‌ی سیاستمداران آمریکایی بوده است که به اوباما انعطاف پذیری بیشتری برای دستیابی به توافق نهایی با ایران را می دهد.\nاین گزارش در ادامه می نویسد: فراموش نکنید که مذاکره کنندگان تاکنون پاسخگویی درباره تاسیسات اراک در ایران را آغاز نکرده اند و فراموش نکنید که ایران از گفت وگو بر سر برنامه موشکی خود نیز خودداری کرده است.\nبر این اساس باید گفت که ما به سمت امضای توافق هسته ای با ایران در حرکتیم که در بهترین حالت ایران را از دستیابی به بمب هسته ای دور نگه داشته در حالی که قابلیت هسته ای در این کشور حفظ می شود.\nبه گزارش نامه نیوز، این روزنامه آمریکایی در پایان می نویسد اجازه دادن به ایران برای تبدیل شدن به یک کشور هسته ای برای خاورمیانه، متحدان ما در منطقه و علاوه بر همه‌ی اینها برای آمریکا نیز بد است.\nتوافق جامع هسته‌ای؛ از تردید تا خوشبینی\nهمه مطالب تاریخ: ٢-٠٨-١٣٩٣, ١٣:۵۶


خبرگزاری میزان- کم نیستند افرادی که ساعت و زمان را مانعی در برابر زندگی بی‌دغدغه و رهای خود می‌بینند.\nتاریخ انتشار: 02:42 - 29 خرداد 1398\n- کد خبر: ۵۲۶۵۰۲\nبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،اگر از ساعت و زمان خسته شدید و ترجیح می‌دهید گرفتار شب و روز نباشید؛ اگر از تابستان با روز‌های بلند و طولانی و زمستان با شب‌های طولانی و بدون گذر زمانش فراری هستید؛ یک جزیره در شمال کشور نروژ آماده میزبانی از شما است!\nبرچسب ها: شهر بدون زمان ، نروژ ، دانستنی ها ، عجایب جهان


مجله ستاره ها: عکس‌های جذاب از اکران مردمی «شبی که ماه کامل شد» + عکس\nشبی که ماه کامل شد عنوان فیلمی به کارگردانی نرگس آبیار و تهیه کنندگی محمد حسین قاسمی همسر او می‌باشد. این فیلم از پانزده خرداد سال ۱۳۹۸ بر پرده سینما‌ها قرار گرفته و در حال اکران است. جمعه ۱۷ خرداد سومین اکران مردمی این فیلم سینمایی در سینما آزادی و با حضور عوامل تولید فیلم برگزار شد.\n«تابناک باتو» شبی که ماه کامل شد عنوان فیلمی به کارگردانی نرگس آبیار و تهیه کنندگی محمد حسین قاسمی همسر او می‌باشد. این فیلم از پانزده خرداد سال ۱۳۹۸ بر پرده سینما‌ها قرار گرفته و در حال اکران است. جمعه ۱۷ خرداد سومین اکران مردمی این فیلم سینمایی در سینما آزادی و با حضور عوامل تولید فیلم برگزار شد.\nنرگس آبیار، فرشته صدر عرفایی، محمد حسین قاسمی، الناز شاکر دوست، هوتن شکیبا، آرمین رحیمیان و پدرام شریفی از جمله عوامل و بازیگران این فیلم برای اکران مردمی در سینما آزادی حاضر شدند.\nاین فیلم برای نخستین بار در سی و هفتمین دوره جشنواره فجر به نمایش درآمد و با نامزدی در ۱۳ رشته این جشنواره، توانست ۶ سیمرغ بلورین بهترین فیلم، بهترین کارگردانی (نرگس آبیار)، بهترین بازیگر نقش اول مرد (هوتن شکیبا)، بهترین بازیگر نقش اول زن (الناز شاکردوست)، بهترین بازیگر نقش مکمل زن (فرشته صدر عرفایی) و بهترین چهره پردازی را به خود اختصاص دهد.\nالناز شاکردوست در مراسم اکران‌های مردمی مورد توجه بسیاری از عکاسان خبری قرار گرفت و عکس‌های متعددی از او در زوایای مختلفی گرفته شد. کاربران فضای مجازی عکس‌های جدید الناز شاکردوست را جذاب و زیبا توصیف می‌کنند، از نظر آن‌ها مو‌های فر، گوشواره‌های منحصر به فرد، آرایش لایت و کمرنگ و رنگ مانتو‌های شاکردوست، به استایل این ستاره سینما زیبایی بیشتری بخشیده است. الناز شاکردوست در اکران‌های مردمی به طور غالب از دو رنگ دخترانه آبی کمرنگ و صورتی و رنگ‌های خاکستری بهره برده که در دنیای مد و لباس مناسب او است و انتخاب هوشمندانه‌ای به نظر می‌رسد.\nمجله پزشکی: طرز تهیه سرگنجشکی + جزئیات\nمجله ستاره ها: ناگفته‌های کمال تبریزی از یک جلسه بازجویی تا حکایت سینمای کوته‌بین + عکس


مواد غذایی چاق کننده اما سالم!؟ - اخبار سبک زندگی\n23 بهمن 1397, 10:16 / کد خبر:69686\nمیوه‌های خشک همان میوه‌های معمولی هستند که آب‌شان را از دست داده‌اند. در نتیجه یک فنجان میوه‌ی خشک، 5 تا 8 برابر بیشتر از یک فنجان میوه‌ی تازه کالری دارد. یک فنجان انگور تازه 60 کالری انرژی دارد، در حالی که یک فنجان کشمش 460 کالری انرژی دارد.\nشکلات تلخ حاوی «پُلی‌فِنُل»های ضدبیماری است و اگر به مقدار خیلی زیاد خورده نشود، در کاهش وزن هم موثر است. 30 گرم شکلات تلخ حدودِ 155 کالری و 9 گرم چربی دارد که 5 گرم آن چربی اشباع شده است.از شکلات‌های تلخی که درصد بالایی کاکائو و شکر کمتری دارند، به عنوان میان وعده استفاده کنید و گهگاهی فقط چند تکه‌ی کوچک از آن بخورید.\nراه چاق شدن\nبرنامه غذایی بر


تزریق واکسن کرونا در استان اردبیل از مرز ۱۶۲ هزار دز عبور کرد - خبر روز\nشهرام حبیب‌زاده نهم مرداد در جمع خبرنگاران گفت: در ۲۴ ساعت گذشته ۱۰۰ بیمار جدید مبتلا به کرونا در مراکز درمانی استان اردبیل بستری شدند و ۴ نفر در اثر ابتلا به بیماری کرونا جان خود را از دست داد.\nوی با افزود: مجموع واکسن تزریق شده در استان اردبیل در دو نوبت اول و دوم نیز ۱۶۲ هزار و ۴۴۳ واکسن بوده است که از این تعداد ۱۲۲ هزار و ۸۹۵ واکسن مربوط به نوبت اول و ۳۹ هزار و ۵۴۸ واکسن مربوط به نوبت دوم می‌باشد.\nحبیب‌زاده با بیان اینکه واکسیناسیون معلمان نیز در استان آغاز شده است، گفت: افراد بالای ۵۵ سال نیز می‌توانند با مراجعه به مراکز واکسیناسیون واکسینه شوند.\nرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان اردبیل ادامه داد: همچنین ۵۳ بیمار کرونایی نیز با بهبودی نسبی از بیمارستان‌های استان اردبیل مرخص شدند.\nحبیب‌زاده خاطرنشان کرد: در حال حاضر شمار کل بیماران بستری در استان اردبیل ۴۸۵ نفر است که از این تعداد ۷۹ نفر در بخش مراقبت‌های ویژه ICU قرار دارند.\nبه گفته وی، هم‌اکنون شهرستان‌های اردبیل، پارس‌آباد، اصلاندوز، گرمی، مشگین‌شهر و خلخال در وضعیت قرمز و شهرستان‌های بیله‌سوار، نمین، سرعین، نیر و کوثر در وضعیت نارنجی قرار دارند.


برگزاری نمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان در کابل - آی فیلم 2\nسه شنبه 28 جوزا 1398 ساعت: 09:07 1561\nبرگزاری نمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان در کابل\nبه مناسبت گرامی‌داشت روز ملی مادر، نمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان در «پارک تیمورشاهی» شهر کابل برگزار شد.\nبه گزارش آی فیلم 2 ،همزمان با برگزاری نمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان در کابل، شماری از فعالان اقتصادی می‌گویند که این دستاوردهای زنان می‌تواند برای بهبود وضعیت اقتصادی کشور مفید واقع شود.\nبه مناسبت گرامی‌داشت روز ملی مادر، نمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان در «پارک تیمورشاهی» شهر کابل به همت وزارت اطلاعات و فرهنگ این کشور برگزار شد.\n«سیده مژگان مصطفوی» معاون وزارت اطلاعات و فرهنگ افغانستان در افتتاحیه این نمایشگاه، گفت: زنان در کنار تربیه فرزندان سالم، با کار و درآمد مستقل می‌توانند در به گردش‌آوردن چرخه اقتصاد خانواده نقش مهم داشته و در اجتماع از حیثیت و اعتبار بیشتر برخوردار شوند.\nمصطفوی افزود: این وزارت با راه‌اندازی برنامه‌های مختلف می‌کوشد فرصت‌های مناسب را برای بازاریابی محصولات زنان صنعت‌پیشه در داخل و خارج فراهم کند .\nوی هدف از راه‌اندازی نمایشگاه صنایع دستی را خود کفایی و رشد اقتصادی زنان صنعت‌پیشه خواند و اظهار داشت: در آینده نزدیک سه نمایشگاه بین‌المللی در ازبیکستان ، تاجیکستان و ایران برگزار می‌شود.\nدر همین حال «عزیز بارکزی» مسئول مرکز نمایشگاه افغانستان به آی فیلم۲ گفت: ماده دهم قانون اساسی می‌گوید که دولت مکلف است تا از تشبثات خصوصی حمایت نماید و این در حالیست که وضعیت اقتصاد کشور رو به روکود است.\nوی پیرامون برگزاری نمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان تصریح کرد: این دستاوردهای زنان می‌تواند برای بهبود وضعیت اقتصادی کشور مفید واقع شود.\nمسئول مرکز نمایشگاه افغانستان تأکید کرد: هر نمایشگاه از اهمیت و تاثیر خاص برخوردار است که نمی‌توان آنرا نادیده گرفت.\nعزیز بارکزی اظهار داشت: برگزاری نمایشگاه‌ها در این مقطع زمانی برای زنان یک فرصت طلایی است؛ معرفی کالا‌ها، روابط تجاری میان سکتور خصوصی، دولت، دونرها و سایر سازمان‌های تمویل کننده، تقویه اقتصادی جهت رشد و به معرفی گرفتن دست‌آوردهای آنان از جمله مواردی است که در حمایت از صنایع دستی خانم‌ها شمرده می‌شود.\nدرپیوند با این خبر بیشتر بخوانید:\nنمایشگاه «سرزمین گل بادام» در کابل برگزار شد\nنمایشگاه صنایع‌دستی و آثار نقاشی زنان در نگارستان ملی افتتاح شد\nبرگزاری جشنواره لباس اقوام افغانستانی با هدف اتحاد و همبستگی\nمعرفی جاذبه‌های افغانستان در نمایشگاه گردشگری تهران\nا ا/ ب م\nپارک تیمورشاهی در کابل\nنمایشگاه صنایع دستی زنان افغانستان\nپارک تیمورشاهی کابل\nسیده مژگان مصطفوی\nصنایع دستی زنان افغانستان\nکسب مقام اول «راز خاموش» هرات در ترکمنستان\nجشنواره فلم های کوتاه هنری با حضور مقامات عالی رتبه در «هرات» برگزار می شود\nجامعه هنر افغانستان عزادار شد\nتنبور نواز برجسته افغانستان درگذشت\nبرگزاری نمایشگاه نقاشی بانوان در کابل\nتقدیر از خوشنویسان افغانستانی در نمایشگاه «هلال رمضان»\nبرگزاری ورکشاپ حفظ میراث‌های فرهنگی غیرملموس در افغانستان\n«آبیشک بچن» کرونا را به زانو درآورد\nماندگارترین سکانس ها از دریچه اینستاگرام آی فیلم 2؛ از «دلنوازان» تا «فاصله ها» + ویدیو\nآشپزی به سبک مردم افغانستان؛ «قتلمه»+ویدیو\nتبریک عید غدیر به سبک هنرمندان افغانستانی\nجایگزین «آیینه عبرت 2» مشخص شد\nشوکی بزرگ برای جامعه هنری ایران؛ «ماه چهره خلیلی» در گذشت\nبا «نگار عابدی» بازیگر سریال «تعبیر وارونه یک رویا» آشنا شوید\nنخستین جشنواره ملی فلم افغانستان برگزار می شود\n«بیا با من» با صدای «مهدی منیر» آوازخوان افغانستانی را بشنوید + ویدیو\n«نقی معمولی» افغانستان مهمان ویژه برنامه عید قربان آی فیلم 2 شد\nاجرای «مجتبی خاوری» و «عرفان مبینی» آوازخوانان افغانستان در شبکه آی فیلم 2 + ویدیو\nاختصاصی؛ پیش بینی عجیب بازیگر مشهور بالیوود\nپای پسر آقای وزیر به دوسیه مرگ «سوشانت سینگ راجپوت» کشیده شد!\nاگر شما به چراغ جادو دست میافتید چه آرزویی می کردید؟


کاردو‌آنلاین |سری آموزش کامل دوازده زمان موجود در زبان انگلیسی\nسری آموزش کامل دوازده زمان موجود در زبان انگلیسی را در این قسمت از مرکز دانلود منابع زبان های خارجی کاردوآنلاین به شما تقدیم می کنیم.\nدر این سری آموزشی که یکی از جدیدترین و جذاب ترین آموزش های رایگان این است که بر روی وب سایت کاردوآنلاین منتشر شده است شما را با دوازده زمان موجود در زبان انگلیسی آشنا کرده و سپس کاربردهای هر کدام و فرم جملات مربوط به هر کدام از این زمان ها را به شما آموزش خواهیم داد. این مجموعه آموزشی به تلاش استاد محترم وب سایت کاردوآنلاین آقای مرتضی گیتی تنظیم شده است. امیدواریم که این مجموعه آموزشی نیز برای تمامی دوستان عزیز قابل توجه و مفید واقع شود. روزمه استاد مرتضی گیتی را نیز بر روی سایت قرار داده ایم. ضمناً می توانید به منظور شرکت در کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی ایشان از مطالب کلاس خصوصی و نیمه خصوصی زبان در شیراز و کلاس آنلاین زبان انگلیسی با اسکایپ استفاده کنید.\nدر قسمت زیر سرفصل مربوط به این سری آموزشی را مشاهده می کنید. با کلیک کردن بر روی هر کدام از دروس میتوانید به این مربوط به آن رفته و پس از مطالعه کردن آن به سرفصل فعلی بازگشته و سپس درس بعدی را مطالعه کنید. ضمناً توصیه می کنیم که حتما تمامی دروس به ترتیب مطالعه کنید تا بتوانید بهترین بهره ممکن را از این مجموعه ببرید.


قیمت باتری HTC HD2\nموبایلباتری گوشی موبایلباتری اچ تی سیباتری HTC HD2 - BB81100\n2/4.5 رای -\nگوشی HD 2 اچ تی سی دارای باتری جدا شدنی Li-ion با ظرفیت 1230 میلی آمپر ساعت است که باید نمایشگر 4.3 اینچ گوشی را تغذیه کند. این گوشی در سال 2009 عرضه شد و به نظر می رسد ظرفیت باتری آن برای تغذیه ی نمایشگر کوچک گوشی کافی نباشد. برای مثال گوشی آیفون 4 که در سال 2010 عرضه شد دارای نمایشگر 3.5 اینچ و باتری 1420 میلی آمپر ساعت است. گوشی گلکسی SIII mini سامسونگ نیز دارای نمایشگر 4.0 اینچ و باتری 1500 میلی آمپر ساعت می باشد. گوشی HTC HD mini که در سال 2010 عرضه شد نیز دارای نمایشگر 3.2 اینچ و باتری 1200 میلی آمپر ساعت بود. ما تست های رایج باتری را روی این گوشی امتحان کردیم که نتایج زیر ثبت شد.\nاگر با این گوشی مکالمه ی 3G انجام دهید، باتری آن حدود 5 ساعت و 30 دقیقه دوام می آورد که زمان کمی است و حدود 1 ساعت و 15 دقیقه کمتر از زمان مکالمه ی 3G با گوشی HTC HD mini می باشد. البته اگر از شبکه ی تلفن 3G استفاده نکنید قادر خواهید بود تا 6 ساعت و 30 دقیقه با این گوشی مکالمه کنید. مثلا این زمان برای باتری گوشی گلکسی S3 mini حدود 7 ساعت و 10 دقیقه است. زمان مکالمه ی 3G گوشی های آیفون 4 و Aspen سونی اریکسون نیز بیشتر از 7 ساعت می باشد. بنابراین زمان مکالمه ی گوشی فوق نسبتا پایین است.\nاگر گوشی تان را در حالی که به شبکه ی تلفن 3G وصل است در حالت Standby بگذارید، باتری آن تا 16 روز دوام خواهد آورد که زمان متوسطی است چرا که حدود 5 روز کمتر از این زمان برای گوشی HD mini می باشد. البته اگر گوشی تان را در حالت عادی روی Standby بگذارید به نحوی که به شبکه ی تلفن 3G وصل نباشد آنگاه باتری گوشی تان بیشتر از 20 روز دوام خواهد آورد. برای مقایسه، این زمان برای گوشی آیفون 4 حدود 12 روز است. باتری گوشی موبایل سامسونگ SIII mini نیز حدود 18 روز در حالت Standby دوام می آورد که نسبت به گوشی فوق اندکی بیشتر است.\nاگر طرفدار فیلم و ویدئو دیدن هستید باید بگوییم که باتری این گوشی عملکرد نسبتا خوبی دارد و شما می توانید تا 8 ساعت فیلم / ویدئو ببینید. برای مقایسه، شما می توانید تا 10 ساعت و 30 دقیقه با باتری آیفون 5s فیلم یا ویدئو ببینید. در ضمن زمان پخش ویدئوی گوشی HD mini نیز 8 ساعت می باشد ولی نمایشگر آن به مراتب کوچکتر از گوشی فوق است.\nاز نظر پایداری کلی نیز باتری گوشی فوق حدود 35 ساعت دوام می آورد که زمان کمی می باشد. در واقع این زمان بدین معناست که اگر شما گوشی تان را یک بار شارژ کنید و روزانه یک ساعت با آن فیلم ببینید، مکالمه انجام دهید و وب گردی کنید و در بقیه ساعات آن را در حالت Standby بگذارید، آنگاه باتری گوشی کمتر از 2 روز دوام خواهد آورد. البته این الگوی مصرف به عنوان الگوی استاندارد شناخته می شود و معمولا گوشی ها کمتر از این زمان دوام می آورند چون کاربران با آنها بیشتر کار می کنند. برای مقایسه، دوام باتری گوشی HD mini بیشتر از 40 ساعت است.\nهم چنین ما تست باتری را تحت شرایط دیگر نیز انجام دادیم. در این تست، نور صفحه نمایش گوشی روی 200nits تنظیم می شود که نور کافی برای استفاده از گوشی در خانه می باشد. پس از انجام دادن تست عمر باتری در این شرایط مشاهده کردیم که باتری این گوشی حدود 4 ساعت دوام می آورد که عمر نسبتا کمی به حساب می آید.\nدر کل باتری این گوشی با توجه به ظرفیت آن و صفحه نمایشی که دارد عملکرد متوسطی ارائه می دهد و انتظار می رود بین 4 تا 12 ساعت دوام بیاورد.\nظرفيت : 1230 ميلي آمپر ساعت (mAh)\nمدل : bb81100\nتست زمان استقامت کلی : 390 ساعت در شبکه 3G\nزمان مکالمه : 5 ساعت و 40 دقيقه در شبکه 3G


انتخاب صندل مجلسی زنانه با رعایت این 20 نکته - پانیذ صندل\nخانه/صندل/انتخاب صندل مجلسی زنانه با رعایت این ۲۰ نکته مهم و ضروری\nخرید صندل مجلسی زنانه به همان اندازه سرگرم کننده است که خرید لباس مجلسی می‌تواند باشد. اما با وجود سبک ها و مدل های مختلف و گزینه های بسیار زیاد، می توان آن را به یک کار سخت و زمان‌بر تبدیل کرد.\nاین قابل درک است که خرید صندل مجلسی زنانه ممکن است سوالاتی را ایجاد کند، مانند اینکه چه ارتفاعی را باید برای پاشنه صندل انتخاب کنید یا اینکه آیا باید آنها را از قبل بپوشید. پس نگران نباشید، ما به عنوان یک تولید کننده صندل با 25 سال سابقه تمام تجربیات خود و همچنین توصیه و راهنمایی های لازم کارشناسان این حوزه را در این مقاله برای شما آماده کرده‌ایم.\nاندازه پاشنه ای که در آن راحت هستید را مد نظر قرار دهید\nاگر به طور معمول صندل پاشنه بلند نمی پوشید، برای روز جشن، عروسی و یا مهمانی روی صندل های پاشنه بلند حساب باز نکنید. شما در روز زیاد راه می روید و می ایستید، بنابراین انتخاب سایز پاشنه مناسب که با آن راحت هستید بسیار مهم است. اگر به این نکته توجهی نکنید و ممکن است در طول جشن عروسی، به جای لذت بردن، احساس درد داشته باشید.\nآدام بنجامین، مدیر خلاقیت بنجامین آدامز، معتقد است که باید قد پاشنه‌هایی را انتخاب کنید که اکثر مواقع می‌پوشید و در آن احساس راحتی می‌کنید. یکی از مهم‌ترین نکاتی که در انتخاب کفش مجلسی باید در نظر بگیرید ارتفاع پاشنه و راحتی است. او می گوید. «شما ۱۲ ساعت کامل کفش‌هایتان را می‌پوشید، بنابراین به دنبال ارتفاع پاشنه‌ای بروید که به پوشیدن عادت دارید.»\nهمچنین مهم است که طول لباس مجلسی خود را نیز در نظر بگیرید، اگر لباس مجلسی بلندی تهیه کرده اید، بنابراین اصلا نمی‌خواهید اتفاق ناگواری حین عروسی رخ بدهد! بنابراینکفش عروسی تخت و بدون پاشنه بدون شک مناسب ترین گزینه برای شما می‌باشد.\nبه بودجه ای که قرار است هزینه کنید، توجه کنید\nهمه ما می دانیم شرکت در یک جشن یا عروسی هزینه های زیادی دارد. هیچ مبلغ درست یا غلطی برای خرید صندل مجلسی زنانه نمیتوان تعیین کرد، همه اینها به اولویت های شما بستگی دارد. اگر می‌خواهید یک کفش دیگر به جاکفشی خانه‌تان اضافه کنید، هزینه خرید صندل را پرداخت کنید. شاید هم می‌خواهید برای عروسی، پول بیشتری برای چیز دیگری خرج کنید. بنابراین اولویت ها برای هر شخصی متفاوت است و این مشکلی ندارد.\nصندل مجلسی زنانه را چند روز قبل تر پا بزنید\nاگر می‌خواهید بعد شرکت در عروسی شاهد زخم و تاول های پاهایتا ن باشید، به نکته ای که در این بخش می‌خوانید عمل نکنید. برای جلوگیری از تاول زدن و زخم شدن پا باید صندل مجلسی را چند روز قبل تر از روز عروسی در خانه بپوشید. نکته دیگری افراد زیادی به آن پی برده اند این است که اگر کفش‌هایتان کمی نرم هستند، بهتر است آن‌ها را چند بار با جوراب‌های ضخیم بپوشید. با این کار آنها کشش و تناسب بهتری خواهند داشت.\nفریا رز، طراح کفش بریتانیایی می‌گوید: «کفش‌های خود را چند بار بپوشید تا به شکل پای شما درآیند. اطمینان حاصل کنید که کفش‌های شما دارای لایه‌های اضافی برای راحتی و یک لایه پلاستیکی محافظ روی زیره هستند، تا خش دار نشوند. سپس می‌توان آن را در عروسی یا هر مهمانی دیگر استفاده کرد.»\nدر نهایت برای اطمینان از اینکه صندل تان واقعا شما را اذیت نخواهد نکرد، در خانه زمانی که آن را به پا کرده اید برقصید.\nهمچنین بخوانید: راهنمای جامع پوشیدن صندل | نحوه جلوگیری از عرق تاول و بوگرفتگی\nآنها را با لباس مجلسی خود بپوشید\nصندل مجلسی خود را با لباسی که قرار است روز عروسی بپوشید امتحان کنید تا بفهمید لباس شما برای کفش شما مناسب است یا خیر.\nاستفاده از محافظ پاشنه در صندل مجلسی زنانه\nاگر عروسی یا مهمانی در فضای باز برگزار می شود، محافظ های پاشنه پا بسیار کاربردی هستند. آنها از فرو رفتن پاشنه ها در چمن جلوگیری می کنند و آنها را از آسیب روی سنگفرش ها، شن و هر سطح ناهموار محافظت می کنند.\nیک جفت کفش جایگزین داشته باشید\nتا زمانی که مهمانی شروع می شود، شاید بخواهید کفش راحت تری بپوشید و همچنین بخواهید رقص خاصی را اجرا کنید. بنابراین در کنار کفش مجلسی اصلی تان یک جفت کفش راحت تر هم داشته باشید.\nآیا کفش مجلسی باید را قبل از لباس انتخاب کنم یا بعد از لباس؟\nبستگی دارد کدام یک برای شما اولویت بیشتری دارد: لباس یا کفش. امی اسکارترفیلد، مدیر خلاق امی لندن، اعتقاد دارد عروس ها باید ابتدا لباس را انتخاب کنند تا بتوانید کفش عروسی خود را بر اساس آن انتخاب کنید.\nامی می‌گوید: «اینکه مستقیم به یک مغازه کفش فروشی بروید و یک صندل مجلسی زنانه بخرید واقعا وسوسه برانگیز است اما همیشه عاقلانه است که ابتدا لباس خود را انتخاب کنید.» نوع لباسی که انتخاب خواهید کرد حالت، رنگ، تزیین و ارتفاع پاشنه کفش مجلسی شما را تعیین می کند.\nبا این حال، طراح کفش شارلوت میلز معتقد است که مهم نیست که ابتدا لباس یا کفش را انتخاب کنید. شارلوت می‌گوید: « افراد زیادی مخصوصا عروس ها پس از انتخاب لباس نزد ما می‌آیند. با این حال، افرادی هستند که ابتدا با خرید صندل مجلسی زنانه برای عروسی آماده می‌شوند! »\nهمچنین بخوانید: قبل از خرید صندل زنانه این نکات ضروری را رعایت کنید\nآیا رنگ کفش باید سفید باشد؟\nشارلوت میلز می گوید: « به هیچ وجه اینطور نیست. در مجموعه ما، آبی محبوب‌ترین رنگ ما است، زیرا عروس‌ها اغلب از آن استفاده می‌کنند!» هیچ قائده یا قانونی در مورد کنار گذاشتن کفش مجلسی سنتی سفید وجود ندارد فقط مطمئن شوید که رنگ مکمل لباس شما باشد!\nتناسب صندل مجلسی با لباس مجلسی\nامی اسکارترفیلد، مدیر خلاق امی لندن می‌گوید: «یک لباس مجلسی با جزئیات زیاد را می‌توان با یک کفش مجلسی ساده و ظریف با رنگ ملایم به زیبایی تکمیل کرد تا ظاهری شیک ایجاد کند. »\nآیا هنگام خرید صندل باید محل برگزاری مهمانی را در نظر بگیرم؟\nآیا مهمانی در فضای باز برگزار می‌شود؟ می‌تواند در یک باغ سالن باشد؟ در باغ ممکن است بخواهید یک کفش تخت راحت بپوشید که این در محیط باغ بهتر است. باید توجه داشته باشید که استفاده از صندل در محیط باغ یا سطح چمنی ممکن است باعث لکه‌دار شدن صندل بشود. همانطور که قبل تر گفتیم یک راه عالی برای جلوگیری از فرورفتن پاشنه های صندل در سطوح چمنی استفاده از محافظ های پاشنه پا است.\nاگر به صندل مجلسی پاشنه دار علاقه‌مند هستید، یک صندل با پاشنه کوچک برای سطوح ناهموار مناسب است. همچنین باید در هنگام خرید صندل مجلسی خود به میزان پیاده روی در طول مهمانی فکر کنید. اگر کل مهمانی در یک مکان برگزار خواهد شد، نیازی نیست که زیاد نگران آن باشید. دقت کنید که باید فصلی را که در آن مهمانی یا عروسی برگذار خواهد شد را هم در نظر بگیرید.\nاگر در آب و هوای گرم‌تر مراسم اجرا خواهد شد، صندل هایی را انتخاب کنید که به اندازه کافی فضا برای تنفس پاها ارائه می‌دهند.\nاگر نخواهم برای خرید کفش مجلسی زیاد خرج کنم چه؟\nاگر بیشتر بودجه خود را برای لباس خرج کرده اید و چیز زیادی برای کفش مجلسی باقی نمانده است، نگران نباشید، همچنان می توانید کفش های مجلسی شیک را در برخی فروشگاه ها با قیمتی مقرون به صرفه پیدا کنید! برای مشاهده صندل های مجلسی پانیذ صندل کلیک کنید.\nآیا می توانم یک جفت کفش خودم را سفارشی کنم؟\nبرخی از فروشندگان کفش این امکان را به شما می‌دهند که مدل های موجود را به سلیقه خودتان سفارشی کنید و طرح های اختصاصی مد نظرتان را بر روی کفش پیاده کنید.\nاستفاده از کفش مجلسی در روز های دیگر\nاگر می خواهید صندل مجلسی خود را دوباره بپوشید اما احساس می‌کنید که با کمد لباس روزانه شما مناسب نیست،چرا به رنگ کردن آنها فکر نکنید؟ با این حال، فقط در صورتی این کار را انجام دهید که یک جفت صندل قابل رنگ کردن دارید و کاملاً مطمئن هستید که می‌خواهید در آنها تغییراتی ایجاد کنید.\nهمیشه زودتر خرید کنید\nبرای پیدا کردن کفش مجلسی خود تا دقیقه نود منتظر نمانید! تصاویر صندل هایی را که مدنظر دارید را فراهم کنید و تا زمانی که لباس های مجلسی را امتحان می‌کنید آنها را در ذهن خود داشته باشید.\nاگر قصد خرید آنلاین دارید، بهتر است که زودتر خرید کنید زیرا سایز بندی ها می توانند خیلی سریع تمام شوند. اگر موجودی سایز مدنظرتان تمام شود، زمان تحویل می تواند طولانی باشد، به خصوص اگر دست ساز باشد. بنابراین همیشه ایده خوبی است که کفش را زودتر تهیه کنید.\nراحتی مهم ترین عامل است\nدر دام خریدن کفش های زیبا که حتی تحمل ایستادن در آن را ندارید، نیفتید. در مورد انتخاب کفش یا صندل مجلسی زنانه مهم ترین چیزی که باید مدنظر قرار دهید راحتی است، چرا که شما ساعات طولانی از کفش تان استفاده می‌کنید. اگر حین استفاده از آن راحت نباشید، زود خسته می‌شوید و آن روز را با ناراحتی تمام می‌کنید. اگر شما یک تازه عروس هستید، شما مجبور خواهید بود برای عکس های عروسی زیادی بایستید و ژست بگیرید، و برقصید.\nهمچنین اگر بیشتر اغلب اوقات از صندل هایی استفاده می‌کنید که پاشنه کوتاهی دارند، برای شرکت در عروسی یا جشن هم یک صندل مجلسی زنانه با پاشنه کوتاه بگیرید. سعی نکنید برای جشن از سبک یا سایز پاشنه جدیدی استفاده کنید، تجربه ثابت کرده است این کار در نهایت نارضایتی و پشیمانی به همراه خواهد داشت.\nبه عنوان نکته آخر این بخش، کفش‌هایی را انتخاب کنید که دارای مواد طبیعی مانند چرم طبیعی هستند تا قابلیت کشش و تنفس داشته باشند.\nدر کنار راحتی زیبایی را هم لحاظ کنید\nشما باید در کفش های خود احساس فوق العاده ای داشته باشید. حتی اگر لباس شما بلند باشد، مهمانان شما گاهی اوقات نگاهی به پای شما می‌اندازند. یک جفت صندل مجلسی نفیس را انتخاب کنید که سال ها دوستش خواهید داشت.\nکفشی را انتخاب کنید که مکمل لباس شما باشد\nبرای این کار به لباس مجلسی خود نگاهی بیندازید. آیا لباس شما با توری کلاسیک یا بدلیجات گلدوزی ظریف تزئین شده است؟ آیا گلدوزی دارای طرح خاصی است؟ باید به دنبال عناصر مشابه در کفش مجلسی خود باشید تا مکمل لباس شما باشد و در نهایت بتواند با استایل و سلیقه شما مطابقت داشته باشد.\nخرید صندل مخصوص روز مراسم یا صندل همه کاره وکاربری\nآیا به دنبال صندل مجلسی زنانه ای هستید که فقط برای مراسم یا جشن آن را بپوشید یا اینکه بتوانید آن را در مکانها و زمان های دیگر هم بپوشید ؟ اگر به دنبال کاربردی بودن صندل هستید، پس جستجوی خود را بر روی صندل هایی متمرکز کنید که می توانید بعد از روز مراسم دوباره بپوشید. می‌توانید صندل های تخت را در نظر بگیرید. آنها نه تنها راحت هستند، بلکه معمولاً سبکی هستند که می توانید بارها و بارها دوباره بپوشید!\nاین به سلیقه و شرایط شما بستگی دارد اما به صورت کلی توصیه ما این است که صندلی را بخرید که بتوانید آن را دوباره بپوشید.\nتنظیم اندازه لباس مجلسی با کفش مجلسی\nخیاط شما باید قد پاشنه شما را بداند تا بتواند اندازه های نهایی را قبل از روز مراسم روی قد لباس شما اعمال کند. صندل های مجلسی خود را اندازه گیری کنید تا بتوانند به موقع کارهای بعدی آن را انجام دهند.\nیک قانون نانوشته وجود دارد که می‌گوید فقط عروس می تواند لباس سفید بپوشد. بنابراین به عنوان یک مهمان در جشن عروسی به این نکته توجه داشته باشید که همه نگاه ها باید به طرف تازه عروس باشد. علاوه بر این، هنگام انتخاب نهایی مد و استایل تان، اطمینان حاصل کنید که لباس شما راحت است (در کنار شیک بودن) زیرا چندین ساعت آن را به تن خواهید زد.\nبه یاد داشته باشید که داشتن یک جفت کفش مجلسی برای مراسم و یکی دیگر برای پذیرایی کاملاً عادی است. اگر عروس ها مجاز به تعویض لباس عروس هستند، در مورد کفش عروس نیز همین موضوع صدق می کند! اگر شما عروس نیستید باز هم این مورد در شما صدق می‌کند.\nاگر می خواهید در طول مراسم کفش پاشنه دار بپوشید، برای رقصیدن همانطور که در بالا اشاره شد یک کفش تخت را در نظر بگیرید که راحت تر است. در نهایت انجام یک پدیکور را قبل از روز مراسم هم می‌تواند مفید باشد .


حمله راکتی غزه به اسرائیل جدید 96 فان جو\nخانه » اخبار روز » اخبار حوادث » حمله راکتی غزه به اسرائیل\n۱۳۹۱-۱۲-۰۸ 10 بازدید\nپرس تی وی لحظاتی پیش در خبری فوری به نقل از پلیس رژیم صهیونیستی اعلام کرد: چندین فروند راکت که از غزه شلیک شده بود به حومه اشکلون در جنوب اسرائیل برخورد کرد. به گزارش پرس تی وی، هنوز جزئیات بیشتری از این خبر و شمار تلفات احتمالی آن، منتشر نشده است.\nلیک این راکتها پس از آن است که یک اسیر فلسطینی در بند رژیم صهیونیستی زیر شکنجه شهید شد و این اتفاق خشم فلسطینیان را برانگیخته است. در عین حال روزنامه صهیونیستی یدیعوت آحارونوت گزارش داد: موشک شلیک شده از نوار غزه از نوع “گراد” بوده و نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی که در صحنه حضور داشته اند اظهار داشتند که پیش از شلیک این موشک صدای آژیر هشداری را نشنیده اند.\nآخرین گزارش های منتشر شده در این باره حاکی از آن است که این موشک در منطقه ای صنعتی فرود آمده و باعث وارد آمدن خساراتی شده است.از زمان آتش بس اخیر میان جنبش حماس و رژیم صهیونیستی این نخستین باری است که موشکی از غزه بسوی فلسطین اشغالی شلیک می شود.\nبرچسب هااخبار حمله به اسرائیل اسرائیل پرتاب موشک به اسرائیل پرتاپ راکت به اسرائیل پرتاپ موشک از غزه به اسرائیل حمله ایران به اسرائیل حمله به اسرائیل حمله غزه به اسرائیل خبر پرتاپ موشک به اسرائیل موشک باران اسرائیل\nقبلی تصویری از مرقد حضرت یوسف(ع)\nبعدی تحویل پارس تندر با حدود ۲۶ میلیون تومان


پیروزی شطرنج بازان برتر ایران و شکست قائم مقامی در دور اول | پایگاه خبری جماران - امام خمینی - انقلاب اسلامی\nشطرنج بازان ایران با دو پیروزی، یک تساوی و یک شکست شروع خوبی در جام جهانی داشتند.\nبه گزارش سرویس ورزشی جی پلاس، مرحله اول رقابت های جام جهانی شطرنج در خانتی مانسیسک روسیه برگزار شد که در دیدارهای دور اول حذفی فیروزجا و مقصودلو حریفان خود را شکست دادند، طباطبایی به تساوی رسید و قائم مقامی شکست خورد.\nعلیرضا فیروزجا (2702) - آرمن پاشیکیان (2599)\nفیروزجا در مصاف با پاشیکیان، استاد بزرگ باتجربه ارمنی با ریتینگ 2599 در دیداری برتر با مهره سفید به برتری رسید. در دیدار دوم که فردا برگزار می شود، فیروزجا با یک تساوی صعودش به مرحله بعد و جایزه 10هزار دلاری را قطعی می کند.\nپرهام مقصودلو (2664) - ماکسیم چیگائف (2644)\nمقصودلو در دیداری پرفراز و نشیب که چندین بار طرف برنده جابجا شد، سرانجام ماکسیم چیگائف حریف روس با ریتینگ 2644 را با مهره سیاه از پای در آورد و با این پیروزی از شانس زیادی برای صعود برخوردار شد. پرهام نیز با یک تساوی با مهره سفید می تواند به مرحله دوم راه پیدا کند.\nسید محمدامین طباطبایی (2642) - باسم امین (2699)\nمحمد امین طباطبایی در دیدار با باسم امین، شطرنجباز شماره یک قاره آفریقا با ریتینگ 2699 در حالی به تساوی رسید که می توانست با اندکی دقت پیروز باشد. با این حال تساوی برابر این حریف قدرتمند آن هم با مهره سیاه نتیجه قابل قبولی بود و دیدار فردا با مهره سفید اگر برنده داشته باشد، مشخص کننده فرد صعودکننده خواهد بود، در غیر این صورت کار به دیدارهای تکمیلی خواهد کشید.\nاحسان قائم مقامی (2544) - یو یانئی (2763)\nتنها باخت نمایندگان ایران در دور اول توسط احسان قائم مقامی رقم خورد. بازیکن باتجربه شطرنج ایران برابر یو یانئی با ریتینگ 2763 کاری از پیش نبرد و تن به شکست داد. قائم مقامی برای ماندن در جدول مسابقات محکوم به پیروزی در دیدار دوم است.\nکلمات کلیدی احسان قائم مقامی پرهام مقصودلو علیرضا فیروزجا محمد امین طباطبایی جام جهانی شطرنج ۲۰۱۹\nکدخبر: 1254357 ۱۳۹۸/۰۶/۱۹ ۱۸:۴۵:۰۷


کد خبر: 64742 ۱۳۹۳/۱۲/۰۵ ۱۷:۱۳:۰۰\n˝همایش ملی اقتصاد هنر ایران˝ برگزار می‌شود:\nنخستین همایش ملی ˝اقتصاد هنر ایران˝ روز شنبه ۹ اسفند در تهران و یکشنبه ۱۰ اسفند در شیراز برگزار می‌شود.\nبه گزارش هنرآنلاین به نقل از روابط عمومی فرهنگستان هنر، این همایش که فراخوان آن آبان ماه امسال منتشر شد، با استقبال خوب پژوهشگران مواجه و ۱۳۶ مقاله از میان آثار ارسالی به دبیرخانه پذیرفته شد که تعدادی از آثار پذیرفته شده، گزینش و در دو روز همایش ارائه می‌شود.\nدر نخستین روز همایش در تهران، علی معلم دامغانی رئیس فرهنگستان هنر و علی مرادخانی معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به ایراد سخنرانی خواهند پرداخت.\nپس از آن محمدرضا مریدی، دبیر علمی این همایش گزارشی از روند برگزاری همایش ارائه می‌دهد و رییس کمسیون هنر و معماری شورای عالی انقلاب فرهنگی دکتر محمد حسین ایمانی خوشخو، سخنران بعدی همایش است.\nپس از آن پروفسور "هانس ابینگ" عکاس، نقاش و استاد هنر دانشکده فرهنگ و هنر دانشگاه اراسموس روتردام در مورد کار با درآمد پایین هنرمندان به ایراد سخنرانی می‌پردازد.\nپس از آن لطفعلی عاقلی استاد دانشگاه تربیت مدرس روند‌ها و گرایش و دورنمای اقتصاد هنر در ایران را بررسی می‌کند. سخنران بعدی همایش سعید حبیبا دانشیار دانشکده حقوق دانشگاه تهران است که به بحث در حوزه کپی رایت و حقوق مالکیت هنری خواهد پرداخت.\nهمچنین حمیدرضا ششجوانی در زمینه ساختارو منطق بازار درهنرهای معاصر ارائه بحث می‌کند. در انتهای روز اول همایش نیز نشست "هنرگردانی و مجموعه‌داری در ایران" با سخنرانی ناصر فکوهی انسان‌شناس هنر و مظفر رویایی برگزار می‌شود که در آن گالری‌های فعال تهران و مجموعه‌داران حضور خواهند داشت.\nهمایش ملی "اقتصاد هنر ایران" روز شنبه ۹ اسفند از ساعت ۱۴ در فرهنگستان هنر به نشانی خیابان ولی‌عصر (عج)، پایین‌تر از چهارراه طالقانی، شماره ۱۵۵۲ در تهران برگزار می‌شود. ورود برای علاقه‌مندان آزاد است.


خوردنی های مفید برای کبد چرب\nنوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد دارد.\nنوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می‌تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند.\nافرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آن‌ها زیاد است مانند افراد چاق و کم‌تحرک می‌توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند.\nعلاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که نوشیدن این چای گیاهی به صورت مستمر می‌تواند از ابتلا به سرطان کبد نیز پیشگیری کند.\nگیاه خار مریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند.\nاین گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلیمارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به‌ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد.\nبه همین دلیل بسیاری از درمانگران، این گیاه را از جمله موثرترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب می‌شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را در این زمینه موثر می‌دانند.\nمصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول‌های کبدی را افزایش دهد.\nیکی دیگر از شیوه‌های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام‌های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است.\nافرادی که در طول هفته ۲ تا ۳ بار زنجبیل استفاده می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند.\nبرای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید.\nبه اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان، نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد به‌ویژه کبد چرب موثر است.\nنوشیدن این دمنوش می‌تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود.\nیکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند از رسوب چربی‌ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است.\nبه گفته محققان جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به‌ویژه گوشت قرمز می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد.\nاز این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.\nنوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.\nاز آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.\nبه تازگی محققان دانشگاه «سنت لوئیس» از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده‌اند.\nبر اساس این تحقیقات مشخص‌شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آن‌ها کمتر است.\nاز این رو این محققان به مردم توصیه می‌کنند مصرف زردچوبه را به عنوان یک ادویه موثر و درمانگر در برنامه هفتگی و حتی روزانه خود بگنجانند.\nعرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند.\nاین نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و درعین‌حال به پاک‌سازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند.\nبه اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آن‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبد به‌ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد و احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را به صفر برساند.\nامروزه اثبات شده مصرف روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خشکی کبد و همچنین کبد چرب بسیار مفید است.\nکسانی که به عارضه کبد چرب مبتلا هستند از قهوه می‌توانند به عنوان کمک‌کننده در بهبود آن استفاده کنند.\nالبته نباید تصور شود که تنها قهوه در بهبود این بیماری موثر است بلکه شخص مبتلا به کبد چرب باید به کاهش وزن و انجام ورزش نیز بپردازد.\nدر ضمن امروزه اثبات شده کسانی که روزانه یک فنجان قهوه مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی‌کنند کمتر به عارضه سرطان کبد مبتلا می‌شوند.\nتاریخ انتشار این مطلب: 1393/03/04\nکبد چرب 10 سال از عمر مفید انسان ها می کاهد/مصرف چای زیاد برای کبد مضر است\n«کبدچرب»هیچ نوع علائم بالینی ندارد/چاقی واختلال در چربی خون از عوامل موثر درابتلابه بیماری\n۷درصد دانش آموزان راهنمایی کبدچرب دارند\nکبدچرب منجر به سرطان می شود\nبروز کبد چرب به دلیل خوردن آب همراه با غذا\nدارچین مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب است\nچربی سوزهای بی ضرر و مفید برای کبد\nکمک به کاهش تجمع چربی درکبد با مصرف پروبیوتیکها\nنگران افزایش چربی در کبد خود باشید!\nنشانه های کبد چرب را بدانیم\nبا کبد چرب در بارداری چه کنیم\nبرای کبد چرب چه الگو تغذیه ایی وجود دارد؟\nبا هلو به جنگ سرطان بروید و با قهوه به کبدچرب‌تان کمک کنید\nتغذیه نادرست مهمترین علت ابتلا به کبد چرب با هلو به جنگ سرطان بروید و با قهوه به کبدچرب‌تان کمک کنید ۷درصد دانش آموزان راهنمایی کبدچرب دارند کبدچرب منجر به سرطان می شود نشانه های کبد چرب را بدانیم نگران افزایش چربی در کبد خود باشید! مقابله با عارضه چربی کبد نحوه رژیم گرفتن بیماران کبد چرب مقصرین اصلی کبد چرب با کبد چرب در بارداری چه کنیم کمک به کاهش تجمع چربی درکبد با مصرف پروبیوتیکها چربی سوزهای بی ضرر و مفید برای کبد خوردنی های ممنوعه در نارسایی کبدی ۱۰ فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب دکتر کامران احمدی تعریف و علائم کبد چرب را بیان می‌کند بخور و نخورهای بیماران مبتلا به کبد چرب دو ماده ساده علیه کبد چرب! درباره کبد چرب که ممکن است به سرطان منجر شود بیشتر بدانید کبد چرب ها این روغن ها را فراموش نکنند ارتباط کبد چرب و تنگی عروق قلب شیوع بی سابقه کبد چرب در اطفال علتهای کمتر شایع مبتلا شدن به کبد چرب 40 درصد مردم کبد چرب دارند خستگی و درد شکم از علایم کبد چرب مصرف ترشی ها کبد را چرب می کند دلیل چرب شدن کبد نوشیدن آب یخ است فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب وقتی کبد با برنج چرب می شود کبد چگونه چرب می شود؟ رواج بی رویه عارضه کبد چرب در میان جوانان کبد شما چقدر چربی دوست دارد؟ درمان مناسب برای کبد چرب کدام است؟+پاسخ دکتر علی‌اکبر شایسته چه زمانی نوشیدن آب موجب ایجاد کبد چرب می‌شود؟ تاثیر تمرینات مقاومتی بر درمان بیماری کبد چرب طب سنتی چه توصیه ای برای کبد چرب دارد؟


میتینگ بزرگ تهران - آبان 95\nآرسنال» اخبار آرسنال»میتینگ بزرگ تهران - آبان 95\nکانون رسمی هواداران آرسنال در ایران ، میتینگی با حضور بیش از ۲۰۰ هوادار را بگذار کرد...\nتاریخ انتشار : 12:59 | 1395/08/30\nاین میتینگ که در واقع یک نمایش گروهی "دیدن فوتبال" بود در کافه ایل (شب) خیابان فلسطین انجام شد.\nهمه کانال ها و فن پیج ها در این میتینگ که زیر نظر کانون رسمی هواداران آرسنال انجام میشد، حضور پیدا کردند.\nفن پیج توپچی ها ، آرسنال_پرشین ، آرسنالیسم_ ، اوزیل_ایران ، مجله آرسنال و ... تعدادی دیگر از فن پیج ها در این میتینگ حضور بهم رساندند و حمایت قاطع خود را از آرسنال و کانون رسمی هواداران آرسنال در ایران به اثبات رساندند.\nدر این برنامه ، آقای محمدرضا احمدی، گزارشگر صداوسیما و آقای نیما تاجیک ، خبرنگار ورزشی فوتبال 120 و 90 حضور داشتند.\nدر بین دو نیمه شمع 10 سالگی کانون هواداری توسط محمدرضا احمدی و نیما تاجیک فوت شد و رسما کانون هواداران آرسنال به دومین دهه فعالیت خود پاگذاشت ...\n(تصویر این خبر بعد از بازی و رفتن حدود 70-80 نفر گرفته شده است)\nبرای مشاهده تصاویر روی عکس زیر کلیک کنید