Liimimine : Tööstustooted ja -lahendused : 3M Eesti\nLiimimine Tänu liimi mitmekülgsetele kasutamisvõimalustele ja tõhususele, usaldavad tänapäeval toote kujundajad ja tootmisinsenerid liimi rohkem, kui kunagi varem. 3M pakub laialdast valikut erinevaid tööstuslike liime, mis vastavad ka kõige nõudlikumate klientide vajadustele.\n3M-i tööstuslikud liimid ühendavad ja tihendavad üheaegselt erinevaid materjale nagu näiteks metalle, komposiitmaterjale, klaasi, plaste, jne. Liimid tagavad suurepärase kaitse korrosiooni eest ning on alternatiiviks erinevatele mehaanilistele kinnitustele.\nLiimid polüolefiinide ja\nmadala pinnaenergiaga materjalidele\nEriti läbipaistvate plastide\nkiired ja efektiivsed\n3M™ Scotch-Weld™ PUR kuumliimid ühendavad kiiresti ja tugevalt puitu, metalli, klaasi ja dekoratsioone.\nPeale kuumalt pinnale kandmist ja jahtumist moodustab liim tugeva ja vastupidava ühenduse.\nLiimid polüolefiinide ja madala pinnaenergiaga materjalidele\n3M™ Scotch-Weld™ DP8005 ja DP8010 akrüülliimid võimaldavad ühendada madala pinnaenergiaga materjale (polüetüleeni ja polüpropüleeni), ilma pinda eelnevalt kruntimata.\nEriti läbipaistvate plastide liimimine\n3M™ Scotch-Weld™ DP804 akrüülliimid võimaldavad suurepärast silmaganähtavat tulemust eriti läbipaistvate plastide liimimisel.\nLiim toimib nii plastidel (PMMA, PC, jne) kui metallidel ja on pinda mitte "valgendav".\nSee võimaldab täita väiksemaid kriime palstpindadel taastades kaubandusliku välimuse ekraanidel ja siltidel.\nStruktuursed epoksiidliimid on suure vastupidavusega ja neid kasutatakse sellistel nõudlikel aladel nagu lennundus, sõidukite valmistamine jne.\nPihustatavad liimid: kiired ja efektiivsed\n3M pihustatavad liimid on aerosoolpakendis ning tänu sellele on liimi pinnale kandmine lihtne ja mugav. Lisaks ei vaja aerosoolpakend hooldust ja seda on kerge kaasaskanda.\nPihustatavad veebaasilised liimid\n3M™ Scotch-Weld™ veebaasilisi liime kasutatakse mööblitööstuses, liimides saepuruplaati, puitlaastplaati, MDF-i, vineeri ja isolatsioonivahtu.\nVeebaasilised liimid on lahustivabad ja vastavad keskkonnanõuetele ning on kasutajasõbralikud.\nStruktuurliimimine akrüülliimidega: tõhus ja usaldusväärne.\nAkrüülliimid on läbipaistvad ja kuumakindlad ning liimivad tõhusalt nii plasti, metalli, puitu, klaasi kui ka paljusid teisi üldlevinud materjale.\nLiimi on lihtne kasutada ning sobib müügistendide, reklaamsiltide ja valguskastide valmistamiseks.


Kui 'Paranoia' õigustatakse - Konservatiivne - 2020\nLiigpinge: uus lojaalsustesti\nNewt vs Mitt: kole kole hooaeg\nBush tühistab, kuid Ron Paul seda ei tee\nMajdanek: Poola surmalaager\nVäga katoliiklik surm\nTõelised lood ameeriklastest, keda bensiini hinnatõus kahjustab, ütles Trump, et tal oleks "võimu üle"\nAusterlased ei puhu mulli\nCBO skoor kinnitab vabariiklaste tervishoiuteenuste kehtetuks tunnistamise seaduseelnõu Coloradans'i jaoks valesti\nVenemaa koostöö Afganistanis muudab selle väga ebatavaliseks vaenlaseks\nSuvine külmutamine väeosades on kinnitatud\nKui 'Paranoia' õigustatakse\nUSA-l on pikaajalised paranoia ja vandenõuteooria traditsioonid, mis pärinevad juba koloonia ajast, ja poleks raske tuua palju näiteid sellest kurvast trendiajast, kui ameeriklased suunasid oma kahtlused katoliiklaste, juutide ja mormoonide rühmade poole. Tänapäeval kasutatakse seda paranoilist traditsiooni tavaliselt konservatiivide vastu, kusjuures Trumpism on Ameerika paranoidi stiili viimane ilming.\nSellega koos käimine on aga võrdselt tugev traditsioon paranojas olevate valelike süüdistuste jaoks: pilkamise ja psühhoobbleerimise kasutamine, et minimeerida üsna tõelisi ohte, millega riik silmitsi seisab. Jah, vanem Joe McCarthy esitas kommunistliku õõnestamise kohta metsikuid ja isegi naeruväärseid väiteid, kuid tegelikult olid kommunistid tunginud USA tööstusesse ja poliitikasse, mis on potentsiaalselt surmav oht ajal, mil USA ja NSV Liit seisid apokalüptiliste sõdade äärel. Tegemist oli palju rohkema kui „punase hirmutamise” või labane „McCarthyismiga”. Ja 1990-ndate aastate jooksul süüdistati kõiki, kes al-Qaidat ähvardasid tõsiselt ähvardada New Yorki või Washingtoni, James James Bondi vandenõu õudusunenägude alistamises - stiilis supervillane.\nMõnikord on väidetavad ähvardused võltsid; kuid mõnikord on koletised tõelised. Mõnikord on nad tõesti selleks, et teid saada.\nJärgmisel aastal on Ameerika paranoias palju uudiseid, kui mälestame USA esimese maailmasõja saabumise sajandat aastapäeva. Sel ajal raevutsesid ksenofoobsed ja nativistlikud kired vaenlastest, eelkõige Saksamaalt pärit inimeste vastu. Vigilante rühmitused ründasid jõhkralt saksa inimesi ja atribuute ning terves kultuurisõjas puhkes saksa keele, kirjanduse või muusika kõigi ilmingute vastu. Saksamaa kruntide, spioonide ja terroristide kohta levis ennekuulmatuid hirmulugusid. Kui neid lugusid 2017. aastal räägitakse, võite olla kindel, et nad lõpetavad tänapäevaste viidete rääkimisega tänapäeva paranoia ja ksenofoobia kohta, mis on eriti suunatud moslemite vastu.\nAga kui kehtivad need ajaloolised süüdistused olid? Mõni aasta tagasi uurisin Esimese maailmasõja ajastul Pennsylvania osariigi ulatuslikke sisejulgeoleku dokumente, ajal, mil see oli üks kahest või kolmest juhtivast tööstuspiirkonnast, mis oli sõja jaoks kriitiliselt oluline. Täpsemalt vaatlesin Pennsylvania osariigi politsei, mis on vasakpoolses ringkonnas kurikuulsa agentuuri rassismi, reaktsiooni ja töövastase vägivalla bastion, sisemisi andmeid. Agentuur oli spioonide ja terroristide murega esirinnas, kuna see oli peamine organ, kellele kodanikud ja kohalik politsei kahtlustasid Saksamaa krunte.\nSee, mida ma nende turvapüüdluste kohta leidsin, erines massiliselt tavalisest narratiivist. Neist konfidentsiaalsetest dokumentidest saadud esmamulje on see, kui erakordselt mõistlikud ja vaoshoitud politseinikud tegelikult olid. Sadade kaebuste ja denonsseerimiste taustal oli agentuuri tavapärane vastus saata varjatud politseinik, kes uuriks väidetavat Saksa reeturit. Enamikul juhtudest esitas ohvitser seejärel aruande, milles selgitas, miks hr Schmidt oli tegelikult kahjutu. Jah, ohvitser võiks öelda, et Schmidtil on suur suu ja ta ei saa end piirata Saksamaa liitlaste üle võitu kiitlemisest. Võib-olla on ta vahel öelnud midagi rumalat selle kohta, kuidas julmad ameeriklased ei suuda kunagi keisri veteranide vastu seista. Üldiselt on ta siiski esikott, kes tuleks üksi jätta. Üsna sageli võidakse raportites öelda kaastundlikult, et hr Siegel on kahjutu ja korralik inimene, kellele kohalikud elanikud oma tugeva aktsendi tõttu ei meeldi ning nad peaksid tõepoolest tema tagakiusamise lõpetama. Või et kõik hr Mülleri vastu esitatud tõendid olid vaenulike naabrite tehtud.\nÜldiselt avaldavad Pennsylvania sisejulgeolekualased jõupingutused vähemalt mõistust, korralikkust ja vaoshoitust. See võib olla austusavaldus kõne all olevate politseinike inimlikele omadustele, ehkki on ka tõsi, et vaenlase tulnukaid oli Pennsylvanias nii palju, et keegi poleks võinud proovida iga valesti pandud sõna peale hüpata. Kuid otsite asjata ametliku paranoia tõendeid. Nagu raportis märgiti, võisid tavalised inimesed olla "nuhkad hulluks", kuid politseisse neid polnud.\nNii kahjutu oli raportite üldine käik, millesse kippusin uskuma neid, mis osutasid lepitusele, mis polnud müüt. Paljud sakslased või saksa pooldajad haavasid raskustesse seetõttu, et nad olid öelnud või teinud asju, mis olid sõjas oleva riigi kontekstis tõeliselt hävitavad. Nad lajatasid avalikult Saksa armeed, halvustasid USA relvajõude ja levitasid ameeriklaste metsikusi Mehhikos ja lääne rindel. Mõni lendas isegi Saksa lippu ja mõistis hukka Saksa naabrid, kes toetasid sõjapingutusi.\nJa siis olid spioonid ja terroristid. Kui loete järgmisel aastal selle aja väidetava paranoia kohta, tuletage meelde selle aja ehtsaid sakslaste vandenõusid, näiteks Black Tomi rünnak, mis leidis aset Jersey Citys juulis 1916, samal ajal kui USA oli endiselt rahus. Saksa saboteerijad hävitasid liitlastele mõeldud USA lahingumoona, saades plahvatuse nii suureks, et see pani Marylandi inimesi arvama, et nad kuulevad maavärinat. Samuti tuletage meelde, et Saksa salaagendid olid tõepoolest loonud suurte alade suurlinnades, edela meksiklastes USA pinnase-Iiri vabariiklastest võitlejate dissidentide rühmitustega.\nKui sakslased kavatsevad kunagi uuesti USA sõjaretkel rünnata, oleks Pennsylvania kindlasti nende esimene sihtmärk ning pisikesed süütamise ja sabotaaži teod olid ohtrad. Kui mõistlikud olid siis riigipolitseinikud oma jõupingutused suunata Saksa poolehoidjatele, kes nägid välja ja käitusid nagu potentsiaalsed terroristid? Ühel tüüpilisel juhul kuulati Carboni maakonna saksa kaevandajat saksameelselt. See oli murettekitav, sest ta asus otse strateegilise söemaa südames. Edasisel uurimisel spekuleeris Wagner üksikasjalikult, kuidas saaks liitlasi sõjaliselt purustada. Seejärel kiitis ta varjatud ohvitserile, et ta teab, kuidas edastada teavet Philadelphiasse, kus raadioülekanded võivad viia selle Mehhiko piirini ja sealt edasi Saksa agentideni. Uurimisohvitser jõudis kaugeltki hüsteerilisest otsusest järeldusele, et Wagner on ohtlik mees, kuna ta on Saksamaa suhtes väga lojaalne; tahaks töötada Isamaa ja tema sõjas viibivate inimeste heaks. ”\nMainisin Suure sõja sõjalise paranoia ja tänapäevase islamofoobia võrdlust. Tegelikult on see islami paralleel lähemal, kui me arvata võime. Nagu nüüd, levisid mõned inimesed väärtusetu laimu välismaalaste ja välismaalaste kohta, aga ka siis olid mõned õudusunenägudest tõesed. Enda ja oma perekonna täiustamiseks pühendunud kahjutute tavaliste rändajate hulgas oli ja oli tõesti inimesi, kes üritasid Ameerikat ja ameeriklasi hävitada. Vaatamata kõigile õudusjuttudele, mida kuuleme idiootidest 1917. aastal, kes tabasid tänaval taksit lüües Kaiserisse, olid Saksa spioonid ja terroristid olemas ning nad kujutasid endast surmavat ohtu.\nMa mainin seda konteksti nüüd, kuna te ei kuule sellest eriti tuleval aastal, kui hakkame taas ameerika paranoidi stiili kurvastama.\nFilmi autor on Philip Jenkins Kristuse paljud näod: tuhandeaastane lugu kadunud evangeeliumide ellujäämisest ja mõjust. Ta on Baylori ülikooli silmapaistev ajalooprofessor ja usuteaduse instituudi usundilooliste ajaloouuringute programmi kaasdirektor.\nCopyright 2020 \_ Ameerika erakonnad \_ Kui 'Paranoia' õigustatakse


PASTAKEETJA HURAKAN HKN-EKT60 | Eltermo.ee\nKIIRTOIDUSEADMED / PASTAKEETJAD\nPASTAKEETJA HURAKAN HKN-EKT60\nTootekood: 193285 Kategooriad: PASTAKEETJAD, KIIRTOIDUSEADMED, KUUMSEADMED Brand: Hurakan\nPASTAKEETJAT HURAKAN HKN-EKT60 kasutatakse PASTA- ja tainatoodete, pelmeenide, riisi, köögiviljade, vorstide, munade, krevettide ja paljude muude toiduainete kvaliteetseks ja kiireks valmistamiseks. Pastakeetjat kasutatakse toitlustusettevõtteis, kiirtoidukohtades ja tänavatoidu kioskites.\nKere on valmistatud roostevabast terasest. Komplekti kuulub kaas ja kuus torujat korvi (ühe korvi läbimõõt 130 mm, sügavus 140 mm, maht 1,8 liitrit). Toiduvalmistamise temperatuur kõigub 50 kuni 110 °С. Veega täitmine toimub käsitsi, aga veest tühjendamiseks on kolm kraani.\nPASTAkeetja välismõõtmed on 590×540×450 mm. Ühendatakse 220 V võrku. Suurim tarbitav võimsus – 6 kW. Seadme kogukaal on 17 kg.


Jaan Tõnissoni kirjad sõbrale ja mõttekaaslasele - Küllo Arjakas\nJaan Tõnissoni kirjad Oskar Kallasele 1891–1936. Tartu: Ilmamaa, 2018. 407 lk.\nKirjavahetus, nagu ka päevikud, kuulub uurija jaoks oluliste allikmaterjalide hulka, mida mõnikord ka nimetatakse intiimallikateks, sest valdavalt päevikute pidajad ega kirjade saatjad ei eelda ega arvesta, et kirjapandu muutub kunagi trükisõna kaudu kättesaadavaks. Needki 208 kirja lubavad Jaan Tõnissoni suurele portreele lisada ehk mõne pintslitõmbe, seda enam, et saadetised hõlmavad ajaliselt peaaegu pool sajandit, alates 18. maist 1891 kuni 17. juulini 1936. Kirjavahetuse lõpuajaks oli Oskar Kallas pikaajalisest ühiskondlikust elust siirdunud pensionile ning sama pikalt päevapoliitikas rähelnud Jaan Tõnisson surutud poliitikast, avalikust elust ja Postimehest kõrvale.\nKirjavahetuse jälgimisel on enamasti ette teada, kumb saatjatest on veidi vanem ja autoriteetsem ning kes võib saada soovitusi ja nõuandeid. Siin on selge, et tegemist on võrdsete kirjavahetusega, sest üheealised Tõnisson ja Kallas olid nii XIX sajandi lõpu Tartus kui hiljemgi ühe ja sama suurusjärgu mehed, lähedase ilmavaate ja püüdlustega. Nad õppisid ühel ajal ülikoolis ja tutvusid lähemalt ilmselt EÜS-is. Töiselt ja rahaliselt hoidis mehi koos Postimees. Kui 1893. aastal Tõnisson, Kallas ja Villem Reiman arutasid esmakordselt lehe ostmist, mis toona jäi rahapuuduse taha, siis 1896. aastal tehtud tehing viis Tõnissoni ja Kallase lehe omanike ja selle käekäigu eest otseselt vastutajate hulka. Kirjadest üle kolmandiku, ühtekokku 86, jäävadki aastatesse 1896–1897, mil põhiteemadeks lehe ostmiseks raha korjamine ning igapäevased tööd seoses lehe trüki, leviku ja toimetamisega, mure lehe taseme pärast jms.\nPostimehe ostmisest on põgusalt juttu tehtud näiteks 1938. aasta koguteoses „Jaan Tõnisson töös ja võitluses” (lk 40–42), põhjalikult Krista Aru artiklis „Jaan Tõnisson tahtis Postimeest ja sai Postimehe” (Akadeemia 1997, nr 2, lk 227–244) ja sama autori ülevaatlikus käsitluses „Jaan Tõnisson vajas Postimeest ja Postimees vajas Jaan Tõnissoni” (Eesti Kirjandusmuuseumi aastaraamat nr XV, Tartu 1998, lk 13–61). Uurijana on Aru neid kirju kasutanud, aga ajakirjanduse ajaloo uurijad ehk leiavad nüüd avaldatud kirjadest veel mõningaid huvipakkuvaid detaile. Ajalehe ostmine tuleb esmakordselt kõneks 14. septembril 1893 saadetud kirjas, päeval, mil Karl August Hermann ilmselt esmakordselt avaldas Tõnissonile lehe hinna. Kirja algul hoiatab saatja karmisõnaliselt: „Suu päris kinni kõige selle üle, mis ma siin kõnelen! Ja kõikide vastu!” (lk 36) Näib, et emotsionaalne Tõnisson oli sisimas valmis lehe ostmiseks, kirjutades kohe mõttekaaslasele: „Kas või saapatallad ära jooksta, aga ära võtta” (lk 36). Veel kirja lõpuski rõhutab saatja vajadust vaikida ja sedagi, et kõhklemiseks „pole aega!”.\n„Tõnissoni kirjad” on üldistus, sest siin on ka mõningaid telegramme ja napirealisi teateid, lühisõnumeid ühe või teise „käsulauaga”, mida Kallas „ilmtingimata ja otsekohe” peab tegema. Nii on Tõnisson kohati domineeriv, aga peatoimetaja amet temalt seda nõudiski. Kirjad näitavad head koostööd ja usaldust kahe mehe vahel ning märtsis 1898 asetleidnud tüli jääb erandiks, mil vastastikku paari kirja stiilis võeti kasutusele „ametlik positsioon”. Viimase tosinkonna aasta kirjadest nähtub, et Tõnisson püüdis oma riigimehe positsiooni kasutada, et vananev Kallas saaks jätkata diplomaaditööd.\nSaadetud kirjad näitavad, et Tõnisson oli mõnikord isegi jooksvate igapäevaasjade korraldamisel talle omaselt suure ja lennuka väljenduslaadiga. Tööd tuleb teha ikka „ohvrimeelega” ja elada vaid „vaimustusest”, kivi „jookseb, kui ta mäekaldale veeretatud. Nüüd veeretajal vaja vaadata, et ta ise mitte alla ei jää” (lk 64. Kui võimalik, siis katsu „oma küüned veel kõigele poole välja sirutada” (lk 158), ja kui asi ebaõnnestub, siis „on meie lootus jälle vettelangenud”. Kohati näib, et autorile pole tähtis, kas ta on rahvatribuunina esinemas või kiiruga vaid paari-kolme rida posti viimas.\nKüllap toob see raamat Tõnissoni koondportreele lisaks üht-teist isiklikku. See, et tulevane suurmees elas aeg-ajalt suures rahapuuduses, ei pane imestama, sest enamik Eesti ühiskonnategelasi elaski XIX–XX sajandi vahetusel peost suhu. Nii on ta Mzenskist saatnud märtsis 1896 Kallasele ahastava läkituse palvega laenata 20 rubla ja võimaluse korral see raha „kohe” saata. Ja kui palve täitmine kirja saajale on „liig raske”, siis palutakse kohe teada anda, et teisalt raha otsida. Aga Tõnissoni haare on lai ja tema isiklik rahapuudus ei takista samas kirjas avaldamas lootust, et ajalehe ostmiseks suudab laenata kokku 1500–2000 rubla. Raha laenamistest on hiljemgi juttu ja saadetud kirjadest nähtub viivitamisi võla tagastamisel.\nKindlasti on huvitavad mitmed teated kirjade saatja tervisest. Inimese tervislik seisund mõjutab paratamatult paljusid tema tegemisi ja millegipärast kiputakse enamasti arvama, et suurmeestel on ikka hea tervis. Raamatust nähtub, et juba juulis 1897 kurtis Tõnisson otsesõnu oma jõuetust ja roidumust, et ta on „väsinud haige”. Ilmselt põhjustas siis tervise halvenemist ülejõu läinud töö ja igapäevane pinge Postimehe uuendamisel. Tervisega seotud read tihenevad järsult alates 1920. aastate algusest, kuigi sellest ajast on kirju vähe. Nii nentis Tõnisson septembris 1922 saadetud läkituses, et „kuni tänavu kevadeni olen ma 1 ½ aastat pea alaliselt põdenud” (lk 327), jaanuaris 1924 märgib ta „pikaajalist kõrvahaigust” ja jätkuvat püstipõdemist, aprillis 1927 on jutuks neeruhaigus ja mõnenädalane puhkus Prantsusmaal Vichy raviallikatel, juulis 1936 aga mitmenädalane muda-söehappevannide kuur Kuressaares.\nJaan Tõnisson on muidugi kõrge enesehinnanguga. Jaanuari algul 1919, Eesti Vabadussõja raskel perioodil saadetud kirjas pidas ta end kõige paremaks meheks sõjaministri ametikohale, lubades oma tulevaste saavutuste „au” jätta isegi teistele. 1920. aastate kirjadest äratavad tähelepanu kirjade saatja hinnangud sisepoliitikale, erakondadele ja juhtivtegelastele. Loomulikult ei saa Tõnissoni puhul eeldada tänases mõistes mingit poliitkorrektsust. Talle omases stiilis jagab ta teravaid hinnanguid, sest Pätsil kiheleb eneseimetlus, Strandman on lihtsalt saamatu jne. Loomulikult on võimule saamise ootuses „tööerakondlistel karjeristidel kohvrid alles tühjad, nende ihad ärevad” (lk 341) ja kui teised oma mängu ei jäta, siis lubab Tõnisson sekkuda võimuvõitlusse, põrutades „nii tugevasti rusikaga sekka, et nende charlatanide nõia-apteegis kõik haisu-pudelikesed tantsima löövad” (lk 319).\nÜht-teist võivad kogumikust leida kodu-uurijad või näiteks Jaan Tõnissoni Selts. Kirjade saatmise kohad näitavad Tõnissoni elukohti. Näiteks on ta 1892. aastal elanud Revalsche Str. 23a, 1894. aastal Kalda tn 12, 1897. aastal Fortuuna tn 5–5 jne. Ning leiab vähemalt ühe tähelepaneku, mis omal ajal pani Jaan Tõnissoni imestama, aga ka tänasel päeval ei imestaks me mitte vähem: nii toimus augustis 1930 Tõnissoni sõit Londonist kodumaale „otse tulistel ratastel”, sest ta jõudis Londonist vähem kui 56 tunniga Tartusse.\nTuleb tunnustada Ago Pajuri asjalikku allikapublikatsiooni järelsõna ja tõsiselt kiita Kristina Lepisti heatasemelist toimetamis- ja kommenteerimistööd, seletamaks lahti kirjades mainitud vähetuntud isikud, üsna arvukad vene- või ladinakeelsed väljendid, unar-, võõr- ja kõnekeelsed sõnad jms. Ning ilma trükiveata ei pääse kaasajal vist enam mitte ükski raamat ja nii on siingi (lk 154) vaimulik Rudolf Hurda sünniaastaks saanud 1974 (õige on muidugi 1874).


Pressiteade - Eesti Raadio jätkab arvamusliidrite arutelu järgmise presidendi teemal\nEesti Raadiojätkab arvamusliidrite arutelu järgmise presidendi teemal saatesarjas"Esimene stuudio".\nKuu aega tagasi EestiRaadios käivitunud arvamusliidrite mõttevahetusteemal, millised oskused ja isikuomadused peaksid olema Eesti järgmiselpresidendil, jätkub eeloleval pühapäeval kahetunnise debatiga.\nEsmalt arutleme, kas Eesti järgmine president peaks püüdma lepitadaendisikõrgeid EKP-lasi ja nõukogulike repressioonide ohvreid ning kuidas sedateha,et lepituskatse ei põhjustaks uut vaenulainet? Kas presidendil peaksolemakommunisti kogemus või vastupidi, tal ei tohiks niisugust mõttelistminevikusleppiolla?\nJa teiseks:milline oleks presidendi roll Eesti välispoliitika kujundamisel?\nMilliseiddiplomaadikogemusi ja suhtluspagasit selle maailma vägevatega me omajärgmiseltpresidendilt ootame?\nNeil kahel teemalarutlevad EV Põhiseadust kirjutanud Jüri Adams ja Andres Tarand,presidendiltauraha vastu võtnud Enn Põldroos ja aurahast keeldunud Jüri Estam ningajaloolane ja ekspert David Vseviov.\nPühapäeval pärastkella kolme algavat presidendi-arutelu juhivad Aarne Rannamäe (ETV) jaSulevValner (Eesti Raadio), toimetaja on Kaja Kärner.\nSaade kuulubsarja “Esimene stuudio”.\nVikerraadio vastutavtoimetaja ja saatesarjatoimetaja Kaja Kärner,


Kinnisvarategu 2020 – EKFL\n„Aasta kinnisvarategu“ laureaat on Fausto Capital\nEesti Kinnisvarafirmade Liit valis konkursi Kinnisvarategu 2020 võitjaks Fausto Capitali Fahle Pargi rajamise eest\n„Fausto Capital pälvis laureaadi tiitli seoses Tallinna kesklinna modernse äri-ja elukvartali Fahle Pargi arendusega (kogumahus üle 120 000 m2), mis pakub ettevõtetele innovaatilisi ning ainulaadse arhitektuuriga kaasaegseid büroolahendusi. Tänaseks on valminud Fahle Park’i esimesed kaks arendusetappi, kogumahus 32 000 m2, kus on meisterlikult\nkombineeritud ajaloolisi paeseinu modernsete lahendustega ning mille südamiku moodustab läbi korruste kõrguv Eestis ainulaadne klaaskatusega galeriitänav,“ sõnas Eesti Kinnisvarafirmade Liidu (EKFL) tegevjuht Tõnis Rüütel. Fahlesse on kolinud juba mitmeid mainekaid ettevõtteid, sh Postimees Grupp, Apollo Group, Stora Enso, Eesti Töötukassa Karjäärikeskus ja mitmed edukad infotehnoloogia ettevõtted.\nFahle Pargi rajaja Fausto Capitali omaniku Sven Mihailovi sõnul aitab täna saadud tunnustus tõsta esile mälestiste renoveerimise väärtust ja ajalooliste keskkondade taas kasutusele võtmist ning integreerimist modernse tervikliku linnaruumiga. „Oleme loomas Fahle Parki endine paberivabriku piirkonda mitmekihilist huvitavat linnaruumi, mis on koduks mitmetele mainekatele büroodele koos avalikku ruumiga, mis on omaette vaatamisväärsuseks. Siit leib näiteks Eestis ainulaadse klaaskatusega ja ajalooliste paeseintega galeriitänava, kus on eksootiline haljastus, kaladega veesilmad ning mitmeid kohvikuid ja restorane. Peagi alustame Fahle katlamaja ja korstna renoveerimist, mille otsa plaanime luua Tallinna uue vaateplatvormi. Oleme tänulikud, et meie pingutust ja pühendumist antud piirkonna arendamisel on märgatud ja aasta Kinnisvarategu 2020 auhinnaga pärjatud,“ rääkis Sven Mihailov auhinna üleandmise tseremoonial.\nFahle Pargi rajaja Fausto Capital on alates 2004. aastast büroo- ja kaubanduspindade arenduse, üürimise ja haldamisega tegelev ettevõtete grupp. Fausto on Eesti kapitalil põhinev ettevõte, mille portfelli kuulub kokku üle 90 000 ruutmeetri kaubandus- ja äripinda (Fahle Park, Kompassi maja, Maakri HUB, Tartu Telia ärihoone, Vironia keskus, Rappeli keskus, mitmed Maxima ja Selveri kaubanduskeskused jne).\n„Aasta kinnisvarategu“ valitakse juba 10. korda. Võitja kuulutatakse välja EKFL-i igakevadisel konverentsil „Kuhu liigub Eesti kinnisvaraturg?“. Lisaks tunnustuskirjale saab laureaat ka Tauno Kangro skulptuuri „Mees oma unistuste aknal“. Konkursi žüriisse kuulub kaheksa Eesti mainekat kinnisvara asjatundjat.\nVarasemad konkursi „Aasta kinnisvarategu“ laureaadid:\n2018 – portaali Kinnisvara24 loomine\n2019 – Tallinna Linn, Reidi tee arendus\nEesti Kinnisvarafirmade Liit on loodud 1994. aastal ja ühendab kinnisvara vahenduse, arenduse, halduse ja konsultatsioonidega tegelevaid äriühinguid.\nEesti Kinnisvarafirmade Liidu tegevdirektor\ntel 50 46 517; ekfl@ekfl.ee\n© 1994-2022 EKFL | Privaatsus


Tutvustus - Tagurpidilavka\nTagurpidi Lavka on sotsiaalne ettevõte, mis loodi 2009. aastal.\nKui traditsiooniliselt käivad kaubalavkad linnast kaugetesse maakohtadesse kaupa viimas, siis meie toome maalt väiketalunike poolt kasvatatud kauba linna. Soovime sellega tõsta linnaelanike teadlikkust Eestimaise toidu päritolust ja tuua kodusem toit taas linnainimesele lähemale.\nMiks me seda teeme? Me ei taha osta poest prantsuse lillkapsast, hollandi tomateid ja hiina küüslauku, kui neid saab ka meie oma aedadest ja põldudelt. On alati saanud.\nSotsiaalse ettevõttena on meie eesmärk luua muutust ühiskonnas:\n1. Soovime vähendada toidukauba keskkonnakoormust.\nTeiselt poolt maakera toodud toidukaup tekitab suurt koormust keskkonnale, mis ei kajastu selle kauba hinnas. Transpordile kuluva kütuse heitmed, pakendite tootmine, mis hiljem muutuvad prügiks, pika tarneaja tõttu vajalikud säilitusained jms.\n2. Soovime, et Eesti talunikel ja väiketootjatel oleks elatist.\nEesti maapiirkondades on traditsiooniliselt olnud üheks olulisemaks tegevuseks talupidamine. Saates oma toiduraha teisele poole maakera jätame kohalikud talunikud ilma elatisest ning see protsess annab hoogu linnastumisele. Üha enam noori kolib maapiirkondadest linnadesse, kuna maal ei ole võimalust end ära elatada.\n3. Soovime, et Eesti inimesed toituksid teadlikumalt ja tervislikumalt.\nKohalik toit on tihtipeale tervislikum valik, kuna seda ei ole pidanud pika maa tagant transportima ja säilitama. Kohalik toit on värskem ja puhtam. Toitudes kohalikust toidust annab võimaluse teada ja tunda oma toidu kasvatajat. Isiklik side toidu ja maaga annab toidule lisaväärtuse.\nTagurpidi Lavka on Sotsiaalsete Ettevõtete Võrgustiku asutajaliige.\nTagurpidi Lavka asutati 2009. aasta augusti kuus üheksa sõbra poolt. Vaprad algatajad olid Riinu Lepa, Madis Aija, Marek Koit, Mona Mägi, Katri Sander, Epp Sillaste, Kristjan Tamm, Piret Kümmel ja Maria Kullamägi. Peagi peale asutamist liitus seltskonnaga ka Rista Koit. Tagurpidi Lavka idee autor ja ristiisa on Martin Varvas. 2011 aastal liitusid seltskonnaga Elle ja Urmas Gratškov. Lisaks mainitutele on aja jooksul Lavkas toimetanud suur hulk vabatahtlikke abilisi ja toetajaid.\nTagurpidi Lavka MTÜ juhatuses on: Marek Koit, Riinu Lepa, Mona Mägi ja Epp Sillaste.\nOma tegevuses järgime eetikakoodeksit.


ÜLEVAADE | Iraani kindral Soleimani tapmine raputas kogu Lähis-Ida. Kuidas reageerivad Iraan, Iraak ja nende naabrid? - DELFI\nÜLEVAADE | Iraani kindral Soleimani tapmine raputas kogu Lähis-Ida. Kuidas reageerivad Iraan, Iraak ja nende naabrid?\n04.jaanuar 2020 00:00\nNii Bagdadis kui Teheranis toimusid eile USA-vastased meeleavaldused.\nIraagi peaministri kohusetäitjat survestatakse pärast rünnakut, et ta käsiks USA vägedel riigist lahkuda.\n29. detsembril Süürias ja Iraagis antud õhulöökides hukkus vähemalt 25 Kataib Hezbollah´ võitlejat, mis oli jõulisem reaktsioon, kui Iraagis oleks oodatud. Peaministri kohusetäitja Adil Abdul-Mahdi sattus juba siis Iraani-meelsete parteide surve alla, kes nõudsid USA vägede vähendamist või väljaviimist. Pärast USA uut rünnakut ei pruugi Abdul-Mahdil enam valikut olla. Eile nimetas peaminister USA käitumist Iraagi-vastaseks agressiooniks. Parlamendi asespiiker Hassan al-Ka’bi tegi ettepaneku korraldada juba täna parlamendi erakorraline istung. Arvatavasti pannakse parlamendis hääletusele ettepanek lõpetada USA vägede kohalviibimist võimaldav leping.\nUSA palus eile kõigil oma kodanikel Iraagist otsekohe lahkuda, samal ajal kui Iraani valitsus lubab USA-le karmilt kätte maksta. Iraani kõrgeim liider Khamenei nimetas Qudsi uueks juhiks Soleimani endise asetäitja, kindralmajor Esmail Ghaani, kelle juhtida kõik sellised meetmed jäävad. Bagdadis jätkasid USA sõjaväekopterid eile tiirutamist nii USA kui Iraani saatkondade kohal.\nValitsuse mäng läbi? Martin Helme solvas peaministrit (974)\nNoor eesti teadlane teeb Austraalias meditsiiniajalugu (23)\nÜLEVAADE | Iraani kindral Soleimani tapmine raputas kogu Lähis-Ida. Kuidas reageerivad Iraan, I...\nIisraelile lubati Iraanist peatset leina ja Netanyahu kiirustab visiidilt kodumaale (38) 03.01.2020\nIraagi peaministri kohusetäitja: USA rünnak võib sütitada hävitava sõja (214) 03.01.2020\nVenemaa välisministeerium avaldas Iraani rahvale kindral Soleimani tapmise puhul kaastunnet (35) 03.01.2020\nQassem Soleimani: Iraani talupoiss, kes sai võimsamaks kui president (159) 03.01.2020\nVIDEO | USA välisministri väitel tähistavad iraaklased Iraani kindrali tapmist tänaval tantsides (80) 03.01.2020\nMarko Mihkelson: Iraani ja USA pinged võivad kasvada reaalseks sõjaliseks kokkupõrkeks (140) 03.01.2020\nIraani kõrgeim juht, ajatolla Khamenei lubas kindral Soleimani tapmise eest karmi kättemaksu (37) 03.01.2020\nIraani kindrali tapmine USA õhurünnakus kergitas nafta hinda (60) 03.01.2020


Uued sibulad, varajased porgandid, rohelised herned ... krõmpsuvad varajased köögiviljad naasevad kevadega (2021)\nUus sibul, varajane porgand, rohelised herned ... Krõmpsuvad varajased köögiviljad naasevad kevadega\nMis on varajane köögivili?\nVarased köögiviljad on hooaja esimesed koristatud ja looduslikult saadud puuviljad: nende noorte võrsete saamiseks detsembris pole maapealset aretust ega kunstlikku valgust!\nNeid tooteid hinnatakse õrna ja õrna tekstuuri, erksate värvide ja peene maitse poolest. Neid süüakse toorelt või keedetult, näiteks koos lambaliha navariini või oasalatiga. Me hindame neid kõrgelt, sest talve lõpus toovad nad lõpuks värvi, mis talvel meie taldrikutel puudus!\nNäpunäited varajase köögivilja keetmiseks\nNende küpsetamiseks vähendage küpsetusaegu pisut: nende väiksus ja hellus mängivad nende kasuks. Nende keetmiseks vees ärge unustage lisada kena näputäis söögisoodat, mis säilitab nende värvi. Niipea, kui need on keedetud, lõpetage keetmine, lastes need jäävee all.\nTulevikud, mida süüa koos nahaga ja vars!\nIdeaalis ei pea turult pärit köögivilju koorima, kuna nende õhuke nahk saab süüa. Lisaks sisaldab see köögiviljade hädavajalikke vitamiine! Nii pintseldage köögiviljad hoolikalt vee all, et eemaldada kõik väikesed lisandid. Lõika varred peast umbes 1 või 2 cm kaugusele (porgandi, redise, kuldse palli naeris jne) jaoks annavad need palju maitset!\nParimad retseptid varajase köögiviljaga, isegi dieedil\nLambaliha navariin kutsub eriti esile kevadet ja päikeseliste päevade tagasitulekut. Toores salat koos ubade ja uue sibulaga on väga hooajaline: nautige neid nii kiiresti kui võimalik! Lisamise saamiseks lisage mõni varajane kartul, näiteks grenailles, õrna liha ja õrnalt magusa maitsega. Hea uudis, nende maitsvad maitsed muudavad teie elu raskemaks, kui otsustate dieedile minna! Suurema meele järele saate need libistada ka piruka või quiche'i sisse.\nSiit leiate meie parimad varajase köögivilja retseptid meie slaidiseanss.\nJa tutvuge ka meie heade kevadiste pajaroogade, fondant-porru retseptide ja musta küüslaugu retseptidega.\n⋙ Mida teha porrulauk? Meie lihtsad ja odavad retseptid\nA Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It (Jaanuar 2021)


Palmako otsib müügijuhti - Bestsales\nEelmisel pühapäeval toimus Eduakadeemia eestvedamisel Tallinnas intervjuu ühe eduka rahvusvahelise ettevõtja ja Mindvalley organisatsiooni asutaja Vishen Lakhianiga. Vaata ja kuula, kuidas ehitada nullist üles 100 miljoni dollari äri. Kuna müügitöö kogemus teatavasti toetab oluliselt ettevõtlusega alustamist, siis on ehk ka Sinul selline plaan.\nJuba täna, 12.aprillil selgub hotell Euroopa Konverentsikeskuses Eesti parim teenindaja 2018.\nEelmisel nädalal algas registreerimine Äripäeva konkursile Parim Müügitiim 2018 ja kohe panid ka esimesed müügitiimid ennast kirja.\nKohtumine sisemise kriitikuga, psühholoogilised testid personali valikul ja karjääri planeerimisel, konstellatsioonide tehnikad – need on mõned teemad Äripäeva Psühholoogiakonverentsil spetsiaalselt müügijuhtide jaoks.\nVõib tunduda, et sundides end jääma konfliktsetes olukordades rahulikuks ja viisakaks ongi maksimaalne eesmärk täidetud. Aga ei pruugi. Esiteks ei allu emotsioonid sunnile ja teiseks võib ülepingutatud viisakus teist poolt rohkem ärritada.


Kuidas salvestada juttu USB mikrofoni ja Garageband programmiga\nKuidas salvestada oma juttu USB mikrofoni ja Garageband programmiga\nTutvustan lihtsaimat viisi oma jutu salvestamiseks arvutisse. USB mikrofon ja Garageband on käepärased vahendid, kui sinu arvutiks on Mac.\nTänu kodusistumise ajajärgule, on enda jutu salvestamine eriti oluliseks muutunud ja minul on selle üle hea meel. Sageli tekib vajadus oma jutu salvestuse järele just olude sunnil. Helitehnika maailm on kirju ja keeruline ning üritan juurutada lihtsat ja loomulikku mõttelaadi: salvesta kodus.\nKursusel räägin mikrofonidest, vajalikest lisavidinatest ja salvestuse ruumi ettevalmistusest. Ära valesti aru saa: stuudiot pole vaja koju ehitada :). Helistuudiod teevad väga head tööd ja Eesti helitööstus on heal tasemel. Stuudio pole siiski ainus võimalik vahend salvestamiseks.\nOlen helitöötlemist ise õppinud ja ei pea ennast selle ala professionaaliks. Samas annavad 25 kodust muusikategemise ja helisalvestamise aastat hea ülevaate, kuidas saab lihtsamate vahenditega hakkama.\nMillest kursusel juttu tuleb:\nKuidas valida mikrofoni?\nMillist helitöötluse tarkvara kasutada?\nKuidas ette valmistada helisalvestamise ruumi?\nKatsetan kahte USB mikrofoni, mille Progear mulle proovida andis\nSalvestan väikese jutulõigu Garageband programmi\nJagan mõned nõuanded, kuidas oma mikrofoni rääkimisoskust parandada.\nKursus on suunatud nendele, kellel puudub eelnev helisalvestamise kogemus. Ma ei kuhja tehnoloogiliste terminitega üle ega tee pikki keerulisi ülevaateid. Ma ei püüa olla põhjalik ega tehniliselt perfektne - oma jutu salvestamisega saab igaüks hakkama ja põhjalikumaid teadmisi läheb vaja alles siis, kui esimene etapp läbitud.\nMillist mikrofoni valida?\nKõlarid, kõrvaklapid, statiivid ja pop filtrid\nKahe mikrofoni proov\nLõpetuseks paar nõuannet\nVoice over talentidele\nNB! Siin kursusel ma ei käsitle helitöötlust ja arvestan sellega, et saadad oma helindi kellegile töötlemiseks.


Miks eestlased mujale kipuvad?\nMiks eestlased mujale kipuvad? (3)\nEhk miks eestlased välismaale tööle, kooli, mehele, seiklema jne lähevad? Mina olen üks nendest minejatest. Kas eestlased on maailmas ringihulkumise kohapealt mingi erand? Kas eestlased hülgavad oma kodumaa teistest rahvustest sagedamini? Ei ole kuskil sellise statistika otsa sattunud, mis sellele küsimusele vastuse annaks. Aga Hemingway olevat küll kirjutanud, et igas maailma sadamas võib mõnda eestlast kohata.\nEestlaste välismaale minemine on viimasel ajal nii aktuaalne teema, et seda kasutati koguni viimaste parlamendivalimiste kampaaniateski. Samas – eestlased on kogu oma ajaloo maailmarändurid olnud. Ja kellelgi pole vanal ajal pähe tulnud neid Eestisse tagasi meelitada lihtsalt sellepärast, et Eestis vähe tööjõudu on või et Eesti palgad on muu maailma palkadega konkurentsivõimelised – et miks siis väljamaal töötada, kui Eestis ka sama raha saab.\nMinu vanaisa, kelle sünniaasta jäi üle-eelmisesse sajandisse ja kelle kodune sünnikoht on Saaremaal kolkakülas, pidas iseenesest mõistetavaks, et kooli mindi Riiga või Peterburgi. Samuti oli täiesti loomulik, et väljaõppinud meremehe, laevakapteni tööpõld on laiem kui Eestimaa kalapüügirand.\nEsimese ilmasõja ajal jäi osa Tsaari-Venemaa laevu Inglismaale sõjapakku ja minu vanaisa koos nendega ning nii tuligi kaks aastat Liverpoolis elada – seal sai peregi soetatud. Kui Eesti sai iseseisvaks, tuli vanaisa koju tagasi ja vanas eas oli aega kodukülas kalurgi olla.\nVanaisa ei läinud Eestist ära mitte sellepärast, et Eestis oleks halb, vaid sellepärast, et maailmas oli palju uut ja huvitavat avastada ja näha. Maailmas sai õppida keeli (mu vanaisa rääkis vabalt lisaks eesti keelele ka vene, läti, saksa, inglise, prantsuse ja hispaania keelt), sai õppida seda, kuidas hiljem ka Eestimaal oma elu moodsamalt ja paremini korraldada. Vaimu ja mõtte ergutuseks mindi laia mailma rändama.\nSamal põhjusel hulguvad mööda maailma ka paljud teised rahvused ja rahvad. Samal põhjusel lähevad Eestist ära inimesed ka täna. See, et nad mujal ka tööd teevad ja raha teenivad, see, ma arvan, on ENAMIKULE selle unikaalse uue kogemuse lisaväärtus. Raha tuleb ikka teenida, sest elama ju peab. Ja mujal küll teenid rohkem, kuid ka kulutused on suuremad.\nMina arvan, et Eesti edu läbi sajandite ongi seisnenud selles, et on oldud avali mujalt maailmast kogemusi üle võtma, on oldud avali suhtlema ja elama ja õppima. Ja lõpuks tullakse ju ikka koju tagasi, alati on tuldud, ja tullakse edaspidigi, aga tullakse kogenenumana, targemana, tuuakse värsket vaatamist ja suhtumist kaasa.\nSee, et Nõukogude Liit meid oma piiridesse surus ja maailmaavastamise vaid suure ja laia punase kodumaaga piiras, oli ajalooline paratamatus, nagu tänaseks on selgeks saanud. Kuid see paratamatus on, vähemalt mulle tundub, meie mõtlemist päris korralikult töödelnud, eriti selles osa, mis väljamaalt tulevat kogemust ja uut teavet puudutab.\nOlen seda nüüd kohanud, kui olen rääkinud paljudele kõrgharidusega tegelevatele inimestele, kuidas asjad mujal maailmas ülikoolihariduses seatud on ja kuidas raha ja ressursse mujalgi üritatakse ratsionaal-semalt kasutada. Paraku olen aga kohanud Eestis sellist suhtumist, et et kuigi on olukord raske ja rahaliselt ja inimressursiliselt priiskav korraldus ei ole kõige parem – inimesed ise ägavad selle all, kuidas nad asja korraldanud on –, siis süsteemi ikka muuta ei tahaks. Mis sest, et süsteem rõõmsalt nõuka-aegset süsteemi kopeerib, mis sellest, et süsteem on ebaefektiivne, laristav, stressitootev jne.\nVõrreldes oma vanaisa-aegse maailmakogemuse õppimisega, on üks asi täna teisiti. Eestlastes on küll säilinud kihk ja kirg kogeda ja õppida uut, on säilinud maailmaavastamise uudishimu – muutunud on aga kodu, kuhu oma uute teadmiste ja kogemustega tulla. Kas see kodu võtab alati vastu seda, mida mujale läinud koju tagasi kannavad? Teadmuse, kogemuse, oskuse…\nLisatud: 18.09.2007 / 09:59\nOlen nii nöus autori arvamusega! Minagi olen vahel imestanud tänapäevase suhtumise üle sel teemal. Vahel tundub, et seda pannakse pahaks kui keegi otsustab mujale kolida – kasvôi ajutiselt, ôppima vôi muud ônne proovima. Pannakse pahaks, justkui reedaks isamaad. Ja arvatakse, et välismaal on alati parem, vaarikane vahukooremaa. Ja et kui juba välismaal ollakse, siis ei tohi elumurede üle kurta.\nUnustatakse see, et igal inimesel on oma tee, oma elu, ja – oma koorem kanda. Ükskôik kust see tee ka läbi läheb.\nLisatud: 18.09.2007 / 10:54\nMina jällegi olen kohanud küllaltki palju hoopis teistsugust suhtumist . Millegipärast arvatakse, et kõik välismaale minejad on paremad kui siiajääjad. Nad ju nii targad ja osavad, et saavad mujal hakkama. Edulood missugused. Siia jäävad ainult lollid ja saamatud. Aga kui kunagi tagasi tullakse, siis on ju nii tore, et keegi kodu eest hoolitses. Ükskõik kas otseselt maja, vanemate või siis isamaa eest. Umbes sama teema, et kui tehakse üks kord midagi, mis veidi silma torkab, siis on inimene tark, osav ja tähelepanu väärt, aga kui igapäevaselt inimeste, kodu ja maa eest hoolitseda, siis see on tavaline, seda teeb inimene, kes midagi suuremat ei suuda.\nLisatud: 18.09.2007 / 12:34\nMinagi nõustun autoriga, kuid milleks seda eestlastele ja eriti veel saarlastele nii iseloomulikku mõtetut nutunuuksatust sinna lõppu lisada?


Prügikoti käru, 125 l | AJ Tooted Eesti\nPrügikoti käru kahe käepideme ja nelja rattaga. Prügikotid saadaval eraldi (vaadake lisatarvikuid).\nLihtsalt manööverdatav prügikoti käru aitab kaasa prügi ladustamisele kontoris, laos, töökojas ning teistes töökeskkondades. Neli pöörlevat kummratast tagavad suurepärase manööverdusvõime. Käepidemed aitavad kaasa mugavale käsitlemisele. Kogu käru on valmistatud metalltorudest. Ülemine raam hoiab prügikoti paigal ning ennetab selle maha kukkumist. Alumine raam hoiab ära prügikoti lohistamist mööda põrandat.


sara-cooper profiil | WebCamSeks.ru — BongaCams Sex Chat\n20, Skorpion, Colombia, pereira\nViimase sisselogimise aeg: 16.11.19 12:56:54\nKlõpsates nupul, tõstad sara-cooper esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. sara-cooper hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nOluline info kasutaja sara-cooper kohta\nKasutaja sara-cooper tööaeg\nKasutaja sara-cooper amatöörvideod


Eesti Opel Calibra Klubi • Vaata teemat - Hooaja avapauk - Linnaseiklus/Autoorienteerumine 22. märtsil\nTänane kuupäev Kolmapäev Juul 15, 2020 12:18\nHooaja avapauk - Linnaseiklus/Autoorienteerumine 22. märtsil\nTeema pealkiri: Hooaja avapauk - Linnaseiklus/Autoorienteerumine 22. märtsil\nPostitatud: Esmaspäev Mär 09, 2015 22:09\nLumi on läinud ja Seiklusministeerium ärkas talveunest. Aeg on küps, et alustada uue orienteerumishooajaga. Algselt oli plaan alustada autoorienteerumise päevakutega 29. märtsil, aga käed sügelevad ja avame hooaja juba nädal varem ühe linnaseiklusega. Tegemist on linnasisese autoorienteerumisega, mis on järjeks eelmisel aastal toimunud võistlusele.\nVõistlus leiab aset Tallinnas ja seda juba 22. märtsil. Võistluse teemaks on mälestused. Et mäletused ei kustuks, on paljudesse Tallinna kohtadesse paigaldatud erinevaid mälestusmärke ja mälestutahvleid. Tallinnas on neid üle 60 ja võistluse käigus tulebki neist umbes pooled, ehk 30 ülesse leida. Eelmise aasta võistlusel leiti esimesed 30 mälestusmärki. Nüüd tuleks leida ülejäänud, mis tõotab tulla palju põnevam.\nVõistlusala hõlmab kogu Tallinnat ja ürituse kestus on 3-4 tundi. Võistlusel ei ole kasutusel kaarti, vaid on antud kas foto mälestusmärgist, tekst mälestusmärgilt või mälestusmärgi autor. Tundes ära koha ja leides ülesse mälestusmärgi leiate mälestusmärgi lähedalt või küljest kleepsu lingi ja QR koodiga. Trükkides lingi oma telefoni/arvutisse või skäneerides QR koodi avaneb järgmise punkti info.\nVõistluse start ja kogunemiskoht on Sidepataljoni taga asuva sõjaväekalmistu parkimisplats. Võistlus algab kogunemisega kell 18.00-st ja esimene auto saab rajale kell 19.00. Stardiintervall on 2 minutit. Võistluse lõpp on 22.00-23.00.\nVõistluse starti on oodatud kõik osalejad, sõltumata auto margist ja -vanusest. Osalema ootame kuni 30 võistkonda.\nPunkte tuleb võtta õiges järjekorras ehk 1-2-3-4 jne. Võistkonna peale on vajalik vähemalt 1 nutitelefoni olemasolu.\nVõistlusele saab registreeruda läbi www.seiklusministeerium.ee/linnaseiklus lehe.\nNB! Osavõtutasu võistkonnale on 25 eurot tasudes selle 16. märtsiks Seiklusministeeriumi arveldusarvele. Swedbank EE382200221051575334. Selgitusse tuleks lisada võistkonna nimi. Hiljem ja kohapeal tasudes on osalustasuks 35 eurot.\nKüsimuste korral saab abi maili teel: Joonas@seiklusministeerium.ee või telefonil 5226895\nTeema pealkiri: Re: Hooaja avapauk - Linnaseiklus/Autoorienteerumine 22. mär\nPostitatud: Neljapäev Mär 19, 2015 9:09\nKaunist neljapäeva hommikut!\nTöönädala lõpp on lähedal ja suurel kiirusel läheneb ka pühapäevane autoorienteerumine. Tänase päeva seisuga on startimas 14 võistkonda, aga ootame lisa. Võistlusrada on valmis ja ka üle kontrollitud. Ühesõnaga tõotab tulla põnev võistlus.\nKas sa ei ole veel kirjas, aga tahad osaleda? Mul on sulle hea uudis. Otsustasin langetada ka hiljem registreerunud võistkondade osalustasu 25 eurole. Seega peaks olema tegemist väga mõnusa pakkumisega. Registreeruda saad läbi http://seiklusministeerium.ee/linnaseiklus/ lehe.\nOma panuse korralduskulude katteks saad anda kohapeal või ülekandega Seiklusministeeriumi arveldusarvele.\nKuna võistluse lõpp on suhteliselt hilisel kellaajal, siis toimub võistluse autasustamine nädal hiljem enne autoorienteerumise päevaku starti. Teine põhjus hilisemaks autasustamiseks on soov jagada nimelisi auhindu.\nIgaljuhul ootan kõiki aktiivseid inimesi registreeruma ja pühapäeval osalema!\nPostitatud: Esmaspäev Mär 23, 2015 21:35\nHei autoorienteerumise huviline\nEile õhtul toimus Tallinnas põnev linnaseiklus, kus osalejate ülesandeks oli leida vihjete abil üles 30 objekti. Linnaseiklusele registreerus 22 tiimi. Neist rajale jõudis 18 ja tagasi jõudis 17. Ühe tiimi saatus on siiamaani teadmata. Rajale ta läks, aga tagasi ei tulnud. Nagu tulemustest näha suutsid terve raja läbida vaid 4 tiimi. Neist üks ületas kontrollaja ja ei saanud tulemust kirja. Ülekaaluka võidu võttis võistkond Must Ratsu. Teise koha said eelmise võistluse võitjad TuleMõistusKoju ja kolmandaks platseerus DPG.\nVõistluse tulemused on näha alljärgnevalt lingilt: http://seiklusministeerium.ee/linnaseiklus/\nAitäh kõigile osalejatele! Loodan, et iga tiim sai enda jaoks midagi kasulikku ja positiivset. Võistluse esikolmik saab oma auhinnad kätte sellel pühapäeval 29. märtsil toimuvalt AO päevakult.\nNüüd aga tahaks ma kõiki autoorienteerumise huvilisi kutsuda pühapäevasele esimesele autoorienteerumise päevakule. Päevaku alguseks on plaanitud õhtune aeg ja start on osalejatele avatud kella 16.00-18.00. Võistluse stardikohaks on Rummu tee ääres olev Lillepi uisuringi parkla. Stardite endale sobival ajal ja just siis kui ise valmis olete.\nPäevakule võiksite kaasa võtta joonlaua, stopperi ja autos võiks olla gps-s või nutitelefon, mis suudaks distantsi enamvähem täpselt mõõta.\nPäevakule ootame kuni 50 võistkonda ja esimene päevak on täiesti tasuta. Kui keegi tunneb, et tahaks rahaliselt üritust toetada, siis keelatud see ei ole\nPäevakule võiks eelregistreeruda, sest siis tean kui palju kaarte selleks päevaks ette valmistada.\nRegistreerimine on avatud sellele lingil: http://seiklusministeerium.ee/regamine/\nTulemused selguvad rajal kahes klassis: Retro pillid väljalaskeaastaga 1985 ja varem ning uuem tehnika.


HOTLINE ADVOKAADID TASUTA\nHOTLINE ADVOKAADID TASUTA Isegi üks konsultatsioon kogenud advokaat võimaldab teil liikuda heakskiidu potentsiaalseid ohvreid heakskiidu õiguslikult savvy kodanikud, keda on võimatu üllatada või petta, kui abi standard pettuse skeemid. Seaduste tundmist tänapäeval omandab oluline väärtus, ilma et see sul üsna vähe võimalust võita isegi madal menetluses või konfliktis. Koostöö kvalifitseeritud õigusliku valdkonnas – see on kindel igas oma ettevõtmises ja tahke garantii edu. Ja kui tegemist on kriminaalmenetluse õiguse viga sul ei ole – määrad on liiga kõrged. Sa ei saa endale lubada «kühvel» teadmisi internetis või küsitlused tuttavaid, kes juba on olnud sarnaseid olukordi – efektiivsus selline tegevus on\nHOTLINE ADVOKAADID TASUTA Seaduste mittetundmine ei vabasta vastutusest. Just teadlikkust selle mõtte saab aru, et varem või hiljem iga kodaniku tekib olukord, kus ei saa ilma abita professionaalne jurist, sest tekkivad juriidilised probleemid ei kao ise – nende lahendamiseks on vaja kvalifitseeritud spetsialist: jurist või advokaat. Antud ressursi pakub õigusabi elanikkonnale läbi online-teenuse tasuta juriidilist nõu ning teostab online nõustamine on tasuta advokaadid füüsilistele ja juriidilistele isikutele on linna-ja mobiiltelefone. Nüüd Sa saad mugavalt kodus küsida juriidilist abi kvalifitseeritud spetsialistide ja saada ei ole ainus lahendus on oma probleemid, näiteks sellise, nagu näiteks lepingud, eluaseme-ja perekonna vaidlustes, laenud, abi advokaat\nADVOKAAT ONLINE >>\n<< LAW TASUTA ABI


Jääger-online jahindus foorum • Vaata teemat - Mure finnhunter 100 relvaga\nMure finnhunter 100 relvaga\nPostituse pealkiri: Mure finnhunter 100 relvaga\nPostitatud: E Aug 21, 2017 7:16 pm\nTere, oman relva finnhunter 100(made in England) Siiani oli peal optika mille keskmine toru oli 25mm ja Parker Hale siinid ja jalad. Sai ostetud uus optika mille keskmise toru läbimõõt 30mm ja uued jalad aga kuna uued jalad ei sobi Parker Hale siinile, läksin siis jahipoodi et ostaks weaver siini relvale ja tuli välja et siini kinnitus augud ei sobi relva omadega, ehk pole poes siini mille kinnitused sobiksid relva omadega.ehk on kellegil pakkuda Parker Hale 30mm rõngaid või aitaks lahenduse leida, relv kapis nüüd 2kuud seisnud ja suur hirvejaht tulemas\n20170821_202141.jpg [ 729.9 KB | Vaadatud 261 korda ]\nFile kommentaar: Relva kinnituse augu mõõdud.\n20170821_200409.jpg [ 1.05 MB | Vaadatud 339 korda ]\nPostituse pealkiri: Re: Mure finnhunter 100 relvaga\nPostitatud: E Aug 21, 2017 7:50 pm\nvähegi asjatundlik metallitöö mees peaks saama hakkama sellise lihtsa tööga, et augud weaver-l kohandab relva omadega\nPostitatud: E Aug 21, 2017 8:17 pm\nSiinid erineva kõrgusega ju ka, kuidas see mure lahendada?\nPostitatud: T Aug 22, 2017 6:48 am\nOmal hetkel relv relvameistri käes sama murega relvaks küll gusti 6,5x55. Uus siin (picatinny) juba peal ja relvameister teeb ka optika kiirkinnitused vastavalt minu relvale ja nii madalad kui võimalik. Nii et soovitan pöörduda mõne relvameistri poole.\nPostitatud: T Aug 22, 2017 8:10 am\nEi targuta vaid möönan fakti - enne uue optika ostu oleks võinud nõu küsida. Sul 2 võimalust - kas lased relvameistril või mõnel muul peenet metallitööd oskaval mehel endale sobivad optikakinnitused teha või siis lased relvale uue kaba teha(või kabale nn. põsetoe ehk kõrgenduse), milline sobib sulle kõrgemal asetseva optikaga õlga.\nPostitatud: T Aug 22, 2017 9:33 am\nAsun saaremaal ja ise ei tea siin ühtegi relvameistrit.Ehk keegi oskab soovitada?\nPostitatud: R Aug 25, 2017 3:43 pm\nGoogeldades viskas ette. http://www.vattametall.ee/ Ehk seal saad abi.\nPostitatud: T Aug 29, 2017 12:22 pm\nSain optika jalgadele laheduse, kuna mul olid kahed rõngad ja ühed siinid, tuli teha nendest sobivad asjad. Loodan, et ka peavad vastu ja hea et leidub peeneid metalli töömehi.\n20170829_131233.jpg [ 344.14 KB | Vaadatud 488 korda ]\nPostitatud: T Aug 29, 2017 4:01 pm\nSain optika jalgadele laheduse, kuna mul olid kahed rõngad ja ühed siinid, tuli teha nendest sobivad asjad. ...\nKuidas see kombo palge istub, pooliku pildi pealt vaadates tundub optika üsna kõrgel olevat, vist vajab põsetuge? Või petab pilt?\nOleks saanud ca 1 cm allapoole tuua? Mul on raua ja optika vahel nii 1-2 mm vahet.\nPostitatud: T Aug 29, 2017 6:57 pm\nIstub väga hästi ja paraku allapoole jh tuua ei õnnestunud.\nPostitatud: T Aug 29, 2017 7:02 pm\nSelline robustne töö nüüd küll peene metallitöö mehe oma ei ole ja allapoole oleks saanud selle optika ka nagu olema peaks.Maitse asi muidugi...\nPostitatud: K Aug 30, 2017 6:31 am\nKui ei tea, ära targuta!\nPostitatud: K Aug 30, 2017 6:52 am\nLahe, noorjahimees on emotsionaalne!\nAlumiiniumi keevitajat on ka suurel maal vaja otsida, Saardes seda toredam, et selliseid tegijad ikkagi leidub.\nNö. täiskaliibrile võiks ikkagi terasjalad panna.\nNiie-ehk-naa oleks enne kiikri peale kruvimist hoolega tulnud üle vaadata rõngaste tasapinnad - erinevatel kõrgustel hakkab sihiku korpust väänama.\nSuure tõenäosusega see "samkompunn" Sul mingi hetk hakkab "loopimist" põhjustama, siis tee mandrile asja ja paneme Su torule õiged alused-rõngad külge.\nSiis saab kõrguse rauast-laest ka inimlikuks, praegu hakkad lahtise suuga sihtima, et lõug pärani ulatuks.\nOptika jaoks kogu ka raha, see mis peale panid, on selline max 5 aastase eluajaga hiina säästukas. Esialgu töötab kenasti.\nPostitatud: K Aug 30, 2017 6:36 pm\nAlumiinium rõngad? Tark tegu on need roheliseks värvida ja võimalikult kaugele visata,et enam ei leiaks.Normaalsele relvale-terasrõngad.Kui juba kritiseerida,relvale on vaja uut pära,et ei istuks lõuaotsa.Noored mehed,eks teate ise kõike paremini,mina vana peer ei peaks siin õpetusi jagama.


MA ARMASTAN AIDATA! Selgunud on internetikeskkonnas annetuste kogumisega alustavad heategevusorganisatsioonid – Heategu | GoodNews\nAvaleht Heategevus MA ARMASTAN AIDATA! Selgunud on internetikeskkonnas annetuste kogumisega alustavad heategevusorganisatsioonid\nMärtsis lõppes taotlusvoor, mille kaudu selgusid uued heategevusorganisatsioonid, kes hakkavad alates juunist “Ma armastan aidata” heategevuskeskkonnas oma projektidega annetusi koguma.\nErasektori, vabaühenduste ning meedia esindajatest koosnev žürii valis aprillis kõigi kandideerinute seast välja viis organisatsiooni, kes liituvad annetuskeskkonna kogukonnaga.\nValiku tegemisel lähtuti annetuskeskkonna põhilistest väärtuskriteeriumitest:\n1) Kas organisatsiooni tegevusel on suur ühiskondlik mõju?\nSelle kriteeriumi all hinnati, kas projekti toetamisega kaasneb püsiv positiivne muutus – näiteks lastekodu lastele jõulude ajal piparkookide ostmine on armas, aga see ei paranda kuidagi nende olukorda. Mõjukad on algatused, mis tegelevad näiteks asenduskodude leidmise ja lapsendamise suurendamisega, sest need parandavad püsivalt oma sihtrühma elukvaliteeti.\n2) Kas organisatsioon on võimekas?\nSiinkohal hinnati algatuste tegevusmudelite jätkusuutlikkust, nende seniseid tulemusi ja kommunikatiivsust. Annetuskeskkonna eesmärk on koondada organisatsioone, kes oleksid suutlikud annetajate toetusega ühiskonda paremaks muutma.\nKes on need viis valitud organisatsiooni ja millega nad tegelevad?\nMTÜ Avitus tegutseb igapäevaselt selle nimel, et vähendada ja ennetada Eesti inimeste seas stressi, läbipõlemist ja depressiooni. Eestis on pikaajalise stressi ja depressiooniga kokku puutuvaid inimesi ca 30%. Meeleoluhäire võib puudutada meist igaüht. Stressi, masenduse ja läbipõlemise tõttu on inimesel raske toime tulla igapäevaste asjadega nagu töö, õppimine, suhted.\nEesti Inimõiguste Keskus tegeleb Eestis diskrimineerimise vastu võitlemisega. Diskrimineerimise ohvriks võib sattuda igaüks, sest me kõik oleme mingis kontekstis või grupis vähemus. Isegi kui inimene ei kuulu mõne vähemusgrupi hulka, võidakse teda diskrimineerida ka seetõttu, et vähemuse hulka kuulub sinu sõber või pereliige.\nTartu linna pensionäride organisatsioon “Kodukotus” toetab eakate meeste tervisearendust. Meeste keskmine eluiga Eestis on 5-10 aastat lühem kui naistel ning meeste tervelt elatud aastate arv kolme võrra väiksem Euroopa keskmisest. Seeniormehed, kes tegelevad eakohaste sportlike ja kultuuriliste tegevustega, on vitaalse eluhoiakuga ja tervemad.\nMTÜ RuaCrew eesmärgiks on laste ja noorte sotsiaalsete probleemide ja õigusrikkumiste ennetamine ning nende lahendamisele kaasa aitamine. Tegevuste tulemusena väheneb noorte õigusrikkumiste hulk, noored leiavad sihistatud tegevusi, saavad teadlikumaks erinevatest võimalustest ja väljunditest ning jätkavad tõenäolisemalt katkenud õpinguid.\nMTÜ Serve the City on vabatahtlike koordineerimisega tegelev organisatsioon, mille eesmärgiks on kaasata võimalikult palju inimesi neile südamelähedaste probleemide lahendamisesse. Ühiskonnas on palju kitsaskohti, mida erinevad organisatsioonid proovivad lahendada. Pahatihti jäävad paljud neist kitsaskohtadest aga vajaliku tähelepanuta, sest heatahtlike kodanike jaoks on keeruline leida sobivat kaasaaitamise võimalust.\nTule kindlasti juunis annetuskeskkonda uusi tulijaid tervitama ja nende projekte kaema!\neelmine Vähiravifond “Kingitud elu” kutsub kõiki eestimaalasi elu kinkimise suurtalgule\njärgmine AEROOBIKAGA HEAD TEGEMA! Lastefond kogub annetusi Võru puuetega laste hoiukodule


Aroomiõlid | Buduaar\n2007. aasta 21. jaanuar 00:00\nPraegusel pimedal ajal ei tasuks mööda vaadata nendest pisikestest pudelitest, mida peamiselt müüakse esoteeriliste kaupade poes ja millede sees erinevad aroomiõlid. Kas sina tead, miks mõni õli su kehale ja vaimule hea on? Peale selle muidugi, et nad kõik lõhnavad omapäraselt ja hästi, toovad aroomiõlid tasakaalu keha ja hinge vahele. Aroomiteraapia rahustav mõju on inimestele rahulolu ja naudingut pakkunud juba sajandeid.\nEestis on eeterlike õlide kasutamisel peamiselt kaks suunda: kosmeetiline ja teraapiline. Kosmeetiliselt kasutatakse neid eri nahatüüpide raviks ning hoolduseks. Teraapiliselt kasutatakse õlisid masaa


Tehnikavaldkonna erialade õpe kolib simulaatoritesse - Tartu Kutsehariduskeskus\nTehnikavaldkonna erialade õpe kolib simulaatoritesse\nTartu Kutsehariduskeskus saab peagi tehnikavaldkonna erialade õppetööd läbi viia kaasaegsetel simulaatoritel, sest Innove toetas kutsehariduskeskuse digitaalse õpivara soetamise projekti.\nSeni on kutsehariduskeskuses kasutusel keevitussimulaatorid, mis on end õppetöös igati õigustanud. „Uute õppesimulaatorite kasutuselevõtt võimaldab minimaalsete kuludega harjutada reaalseid tööülesandeid ning tõsta õppekvaliteeti,“ sõnas projektijuht Sigrid Ester Tani. Lisaks saavad simulaatoritel töötada paljud õpilased samaaegselt ning arenevad nii õpilaste kui ka õpetajate erialased digioskused.\nProjekti raames on kavas soetada turvaserverite simulaatorid, mille abil saavad tulevased süsteemiadministraatorid ja IT-süsteemide nooremspetsialistid virtuaalselt simuleerida füüsilistes serverites tehtavat tööd. Mehhatroonikute, elektrikute ja autodiagnostikute õpetamisel võetakse kasutusele elektroonika ja elektrotehnika õpetamise simulaatorite komplektid, mis võimaldavad harjutada tööülesandeid alates alalisvoolu ja vahelduvvoolu tehnoloogiatest kuni mikrokontrollerite tehnoloogiateni välja.\nPuidutöötlemise ja metallitöötlemise CNC-pingi simulaatorid võimaldavad õpilastel seadistada virtuaalselt tööpingi operatsioone ning simulaatoritele lisaks soetataval treipingil ja freespingil reaalselt kontrollida simulaatoril tehtud seadistusi.\nUued simulaatorid on viimaste aastate suurima mahuga seadmete soetus. „Esmalt koostatakse raamhange, millele saab pakkumusi esitada osade kaupa. Hankelepinguni loodame jõuda selle aasta numbri sees,“ märkis Tani . Uut ja kaasaegset õpivara saavad õpetajad ja õpilased loodetavasti kasutama hakata teisel poolaastal.\nProjekti kogumaksumus on 422 605 EUR, seda rahastab Innove läbi ESF meetme „Uuendusliku e-õppevara arendamine üld- ja kutsehariduses“.


Hobijooksja jooksujutud: Trepijooks on tugevatele!\nTeisipäeval (10.01) osalesin Tallinna Teletornis toimunud trepijooksu treeningul (täpsem informatsioon - FB Event), mis toimus ajavahemikus 18:00-19:00 ehk tunni aja jooksul võis Teletorni kõrgeimat korrust, ning korruseid on seal kokku 21, vallutada täpselt nii palju kordi, kui vähegi jaksu-tahtmist oli. Sel kuul toimub veel kaks ühistrenni - esmalt juba tuleval teisipäeval 17.01 ning viimane võimalus 24.01. Kellaaeg sama, mis eespool eraldi juba välja toodud sai. Osalustasuks 6 eurot.\nMinu esimene trepijooksuvõistlus toimub juba varsti - 30.01 Olümpia Topeltsprint.\n170 meetrit, 870 trepiastet\nEks treppidel ole vast me kõik jooksnud, kes rohkem, kes vähem, kuid seni polnud ma trepijooksu, kui spordiala, harrastanud. Möödunud teisipäeval sai aga too veidike hullumeelne mõte reaalsuseks muudetud. Osalemise otsustasin päris viimasel hetkel, kuid kuna Tallinna Teletorn mu kodule võrdlemisi lähedal, siis oleks olnud patt võimalust kasutamata jätta. Jäin küll logistilistel põhjustel veidike hiljaks, seega soojendust teha põhimõtteliselt ei õnnestunudki. Ainult lühike mõnesajameetri pikkune sörkjooks ja kõik. Üleriided seljast ja avastusretk alaku!\nKuna olen trepijooksus alles nö roheline, siis "lendasin" kohe avakatsel vägagi uljalt peale ning liikusin trepist üles joostes. Üsna kiirelt selgus, et tuure peab siiski veidike maha keerama, sest vastasel korral suure tõenäosusega pikka pidu pole ning mootor võib kokku joosta (OK, tegelikult seis siiski nii hull polnud, kuid väike aukartus oli sees). Läksin üle tempokale kõndimisele, nagu ka kogenumad kaastreenijad. Minusuguseid rohelisi oli õnneks veel. Esimesel korral aega ei võtnud. Teisel katsel ajaks 7 minutit ja 2 sekundit. Kolmandal üritusel võtsin ka käed appi - 6 minutit 43 sekundit. Viimasel, neljandal, etteastel hoidsin end veelgi tagasi ning resultaadiks 7 minutit 23 sekundit ehk kokkuvõttes ei midagi erilist. Hiljem 1 km rahulik lõdvestusjooks otsa.\nEga mul polnudki plaanis väga punnitama minna, vaid teha üks tugev(apoolne) trenn ning kogemust-teadmisi hankida, mis 100% ka õnnestus. Aga jah, tegemist on ikka ühe päris intensiivse trenniga, mis võrreldes nö tavajooksuga ikka nagu öö ja päev. Ei mäletagi, kunas viimati nii palju higistasin. Põhikoormus avaldub säärelihastes, kõhulihastes ja veidike ka puusades (minul vähemalt). Raske tegelikult väga polnudki, samas väljakutse piisavalt tõsine. Pulsi viis tegevus lakke ja eks omajagu sai hingeldatudki. Pea käis samuti natuke ringi, aga ega mulle polegi palju vaja. Ütleme nii, et karusellid, keerdtrepid jms pole minu teema. Aga nägu oli naerul katsumuse lõppedes ja emotsioon positiivne, mis tähtsaim. Kavatsen ka kahel järgmisel trepijooksu treeningul osaleda. Mõnus vaheldus.\nAhjaa, järgmisel päeval jalad polnudki nagu pakud all. Hästi õrnalt oli organismis-kehas tunda, et eelmisel päeval trepijooksu harrastatud sai. Positiivne!\n- Kanna kindaid!\nKuna kätetöö lihtsustab oluliselt treppidest üles jooksmist, siis et käsipuud kätele liiga ei teeks, võiks kanda kaitseks kindaid. Olgu need siis nt vanemad jooksukindad või täitsa tavalised töökindad.\n- Enne trepijooksu tee kindlasti sooja!\nSörkjooks, võimalusel mõned kiirendused-lahtijooksud ning siis veel põhjalik soojendus lihastele võimlemise abil.\n- Võta kaasa käterätik või väiksem saunalina.\nPõhjus lihtne - näolt higi pühkimiseks.\n- Tarbi vedelikku!\nPudel vee vms meelepärase vedelikuga ei teeks teps mitte paha, sest vedelikukadu on suur. Muidugi, võimalus on end ka WC-s värkendada.\n- Riietu vastavalt liikumistempole!\n- Vali sobiv jõukohane tempo ning ära pinguta üle!\n- Anna kiiremale kaaslasele viisakalt teed.\n- Pärast trenni rangelt soovituslik panna selga kuivad riided, et mitte külmetuda.\nKel Tallinna Teletorni pole võimalik treppe vallutama tulla, siis võite trepijooksu harrastada ja proovida kasvõi kodus-töö juures, eeldusel, et elate-töötate kõrgemas korrusmajas.\nKasutagem senisest rohkem treppe lifti asemel!\nPostitaja: Hobijooksja kell 18:34\nHobijooksja 18. jaanuar 2017 21:14\nEile käisin teisel trepijooksutreeningul ning sel korral sai tempokalt Teletorni 21. korrust vallutatud viiel korral. Järgmisel katsel teeb siis juba 6 kordust, senisest rohkem võiks ideaalis ka joosta, aga eks kohapeal enesetunde põhjal juba otsustab. Ahjaa, ajad:\nHobijooksja 28. jaanuar 2017 17:28\nViimasel katsel veidike lõpus ka jooksin. Muidu ainult tempokas kõnd. Esmaspäeval 30.01 siis elu esimene trepijooksuvõistlus.\nHobijooksja 7. veebruar 2017 21:17\nTäna kõndisin kuuel korral Teletorni tippu. Viimasel katsel võtsin ka aega - 6:11. (Sisaldas ka veidike jooksmist)


TOITUMISNÕUSTAJA: Eesti inimene pole maiasmokk, vaid suhkrusõltlane\nTänapäeva inimene ei suuda magusale vastu panna. Foto: Vida Press\nToimetas Sirje Maasikamäe, 30. aprill 2019 11:31\nTervise Arengu Instituudi andmeil söövad eestlased magusat keskmiselt kaks korda rohkem, kui on soovitatav, lapsed koguni 3-4 korda enam.\nRimi toitumisnõustaja Katri Merisalu sõnul ei ole Eesti inimene lihtsalt maiasmokk, vaid suhkrusõltlane. Paljuski on selline sõltuvus tekkinud stressist ning teadmatusest, kui palju kahju võib liigne suhkur teha.\n„Õiges koguses sööduna ei ole suhkur organismile probleemiks, sest meie organism kasutab selle ära kütuseks. Viimase paarisaja aasta jooksul on aga suhkru tarbimises toimunud hüppeline kasv – tänapäeva inimene ei suuda magusale vastu panna,“ sõnas Katri Merisalu. „Ühe näitena võib tuua kas või meie pühad ja tähtpäevad, mille juurde kuulub ilmtingimata hulgaliselt suhkrurikkaid maiustusi. Tasuks mõelda, kas küpsetisi on ikka vaja raputada üle ohtra tuhksuhkruga ning osa piparkooke võib ju jätta vabalt glasuurimata.“\nÄra rahusta last magusaga!\nToitumisnõustaja märgib, et lapsevanemad teevad suure vea, kui annavad lastele rahustamiseks magusat: rohke suhkru tarbimine takistab mineraalainete ja vitamiinide kättesaadavust toidust ning mõjutab lapse mikrobioomi tasakaalu ja tervist. „Selle tagajärjel saab kahju nii lapse arenev organism kui ka närvisüsteem. Maiustusteks ja magusateks vahepaladeks sobivad suurepäraselt puuviljad, pähklid-seemned ning nendest valmistatud tooted. Suhkur tekitab samamoodi sõltuvust nagu alkohol või tubakas – ei tasu oma last muuta sõltlaseks, hiljem on söömisprobleemidega tegelemine palju raskem. Mitte ükski sõltuvust tekitav aine ei lahenda stressist tekkinud murede algpõhjuseid.“\nEelista naturaalset suhkrut\nÜhtlasi hoiatab Katri Merisalu sünteetiliste magusainete eest: „On võimalik, et kunstlikud magusained tõstavad isu, valmistades organismi ette toidu vastuvõtuks. Paraku magus maitse ilma kaloriteta ei vähenda isu. Kui kaloreid ei ole piisavalt toidust saadud, taastub näljatunne kiiresti ja lõppkokkuvõttes süüakse ikkagi rohkem kui organismil vaja.\nKunstlikke magusaineid pole kasutatud piisavalt kaua, et teada, milline on nende pikaaegne mõju tervisele. Sünteetilisi magusaineid tuleks neid tarbida väikestes kogustes ning hoida oma menüü võimalikult mitmekesine. Kunstlike magusainete kasutamisel on soovitatav teha pause ja mitte vahele jätta harjumuspärast arstlikku kontrolli.“\nToitumisnõustaja soovitab eelistada alati naturaalse suhkrusisaldusega tooteid sünteetilistele: lihtsalt tuleb jälgida, et koguseliselt ei ületataks oma päevast kalorinormi. „Lisatud suhkrutest saadav energia ei tohiks ületada 10 protsenti kogu päevasest soovituslikust toiduenergiast – sama juhise on andnud ka WHO (Maailma Terviseorganisatsioon). Selline samm vähendaks oluliselt ülekaalulisust, sellega seotud tervisehäireid ning hambakaariest. Taset alla 5% toiduenergiast (keskmiselt vähem kui 25 g ehk 6 teelusikatäit päevas) peetakse aga veelgi tervislikumaks,“ rääkis Katri Merisalu.\n„Mul on hea meel, et hulk Eesti toidutootjaid on liitunud Hea Tahte leppega, võttes vastu Maailma Terviseorganisatsiooni ja Euroopa Komisjoni üleskutse piirata toodetes lisatud suhkrute hulka 2020. aastaks veel 10% ning 2025. aastaks 15% (võrreldes 2015. aastaga),“ lisas Katri Merisalu.\nFakte lisatud suhkru kohta:\nLisatud suhkur ei sisalda hädavajalikke toitaineid ja kahjustab hambaid.\nLisatud suhkur sisaldab rohkesti fruktoosi, mis võib koormata maksa.\nMaksa ülekoormamine fruktoosiga võib põhjustada maksa rasvumist.\nSuhkur võib põhjustada insuliinresistentsust, mis soodustab metaboolset sündroomi ja diabeeti. Insuliiniresistentsus omakorda süvendab teist tüüpi diabeeti.\nSuhkur võib soodustada vähi teket.\nOma ainulaadse mõju tõttu hormonaalsüsteemile ja ajutegevusele on suhkrul rasvumist soodustav toime.\nSuhkur põhjustab ajus dopamiini rohket vabanemist, tekitades sõltuvust.\nLiigne suhkur toidus ja tasakaalustamata toidukorrad mõjutavad veresuhkru taset negatiivselt, mille tagajärjel tekivad tujukõikumised (veresuhkru kõikumine).\nSuhkur on ülekaalulisuse peamine põhjus nii lastel kui täiskasvanutel.\nSuhkur tõstab kolesteroolitaset ja põhjustab südamehaigusi.\nPINGUTAD HIRMSASTI, AGA KAAL EI LANGE? Geenid ja veel 9 põhjust, miks just sinul on nii raske (19)\nTervis | Keha 31. juuli 2022 12:00\nKAAL EI LANGE KOHE KUIDAGI? 14 nippi, mis on eriti kasulikud neile, kes on üle neljakümne (22)\nTervis | Hea nõu 18. juuni 2022 09:00\nPUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest (15)\nTervis | Keha 16. juuni 2022 06:00\nPÄÄSTA END OHTLIKUST KÕHUPEKIST! 11 soovitust, mis viivad kindla tulemuseni (2)\nTervis | Hea nõu 8. mai 2022 09:00


Renault Talisman saab uue mootori - Uued mudelid - Uudised - auto24.ee\nAvaleht » Uudised » Uued mudelid » Renault Talisman saab uue mootori\nRenault Talisman saab uue mootori\t(2)\nPrantsuse autotootja Renault hakkab sõiduautot Talisman varustama uue 1,8-liitrise turbomootoriga.\nSee 225-hobujõuline ja 300 njuutonmeetrini küündiva pöördemomendiga mootor on kasutusel ka sportautol Alpine A110.\nTalismani puhul töötab uus mootor paaris 7-käigulise kahe siduriga automaatkäigukastiga. Veavad Talismanile omaselt esirattad.\nAuto dünaamika kohta info puudub, kuid tõenäoliselt võtab kiirendus nullist sajani aega vähem kui kaheksa sekundit.\nKuigi mootorit pakutakse kõigile Talismani varustustasemetele, lisandus koos uue jõuallika debüüdiga ka mootoriga kõige paremini sobiv varustustase S-Edition. See toob endaga kaasa 4Control Pack'i, Electrobic Damper Controli, LED-esituled, Etoile Black peeglikorpused, 19-tollised veljed, toonitud tagaklaasid ja S-Edition embleemid.\nKa interjööris valitseb luksus: must punaste õmblustega nahk, nahaga kaetud roolid ja käigukanginupp, alumiiniumist pedaalikatted ja palju muud.\nTellimusi Talisman S-Editioni ostmiseks võetakse vastu alates septembrist, enne seda tehakse teatavaks ka hinnatase.\nups.\t• 6. märts 2018 20:35\tEbasobiv kommentaar\nuuendusi tuleb nagu varrukast . Kui 24h uudiseid ei jälgi , oled ajast totaalselt maha jäänud .\nMrx\t• 6. märts 2018 21:00\tEbasobiv kommentaar\nTalisman Initiale Paris varustusega1.6 turbo bensiin teeb juba praegu 7.6 sek 100 km/h


Extreme Canoeing (Without Water) | Wicked Winterfrost\nExtreme Canoeing (Without Water)\nPosted in Estonia by talikas on August 18, 2009\nMu kursavend Rait korraldab nüüd juba kolmandat korda omanimelisi suvepäevi, mille eesmärgiks on head sõbrad kokku kutsuda ning neid salapärase muhelemise saatel sportlikusse seiklusesse visata. Seekord öeldi meile, et võtke kaasa vahetusjalanõud ja hea tuju, kuid miski ei lubanud meil kahtlustada, et peaksime valmistuma u 15-kilomeetriseks ning u 5-tunniseks kanuumatkaks tõsiselt soises, meeldivalt mudases ja Eesti kõige suurejoonelisemas Kooraste aheljärvestikus.\nKanuumatkad on minu mälupildis ikka olnud sellised vaiksed liuglemised suurtel jõgedel, kus eriti sõudma ei peagi, sest vool kannab märkamatult ise lõpp-punkti. Aga, siililegi selge, Raidu jaoks oleks see olnud piinlikult igav lahendus ja nii tuligi meie 20-pealisel kambal hakata sumpama pahkluuni ulatuva sogase veega pilliroovõsas, kus mõla puudutas vett samal ajal kui põhja ning kanuuga “sõitmine” asendus õige pea kanuu “vedamisega”. Muda- ja liivamadalikud vaheldusid veeteele langenud palkide-puude-võsa ja osavalt ehitatud teravaservaliste kopratammidega. Ühel hetkel, kui ma meie kanuud üle ühe järjekordse kopratammi vedada üritasin, ja jalgupidi mudasse täielikult kinni jäin, kujutasin elavalt ette, kuidas vihased koprad nüüd mind vee alt järama kukuvad… Kopraid õnneks ei tulnud, küll aga rebenesid kanuusse tagasi ronides mu mudakihi ja vetikatega kaunistatud püksid (teadagi kust) ja kanuu osav-ohtlikul kõigutamisel ligunesid kõik vähegi kuivad riided.\nKuigi, peab ütlema, et kui parasjagu kanuud madalikust lahti rebima ei pidanud, oli matk väga kaunis – vesiroosinupud päikesega võidu sillerdamas ja augustikuu harv soojus meie märga varustust paitamas, pilliroorägastikus ekslemise vaikne üksindus… Aga ega aega nautimiseks tegelikult ei jäänud, sest kogu aeg tahtis meist mööda kihutada “Tivoli”-ks tituleeritud sport-kanuu, kus Siim ja Argo oma kraaklemisega kaas-matkajatele koomilist meelelahutust pakkusid ja võistlusvaimu tuhinal kõigist ette üritasid jõuda. Lõpetuseks võib öelda, et meil vähemalt ei läinud kanuu ümber.\nAhjaa, ja peale sellist ekstreem-matka veeti meid veel Otepää seiklusparki, kus oimetud pidulised katapuldiga 20 meetri kõrgusele visati ja siis vabalangema jäeti, aga õigupoolest olin ma sellest hetkeks juba nii väsinud, et see pool-benji ei tundunudki nii õudne.\n« “Leviala” Mobile Symphony\nRussula Grande »\nkopraonu said, on August 23, 2009 at 10:01 am\nOleme küll Eesti suurimad närilised aga sinu varbaid me ei himusta. Eelistame süüa hoopis vesikuppu, pilliroogu ja võhumõõka.\nmaria said, on August 25, 2009 at 6:55 am\ntere kooraste koprad,\nsuur tänu kirja eest. kas te vesiroose ka sööte? ja kas te kala ei söö? ja kas te pole kunagi inimesi hammustanud? või kogemata vesikupu pähe ikka? :P\nkopraonu said, on August 25, 2009 at 3:25 pm\nvesiroose ikka sööme. teatavasti on valgel vesiroosil hallutsinogeenne toime… sinul seda aga süüa ei soovita.\nwikipedia ütleb: “…Vesiroosiseemned aitasid väidetavalt munkadel ja nunnadel kasinustõotust pidada. Kloostrites ja vaimulikes õppeasutustes kasutati seda vanasti leotise kujul. Ka ühe prantsuse kõnekäänu järgi on impotentne mees joonud vesiroosivett. Ka tänapäeval kasutatakse valget vesiroosi nümfomaania ja haiglase erektsiooni vastu.”\nTanel said, on August 24, 2009 at 5:01 pm\nHeh. Käisin just hiljuti Kunda jõel. Teema sama. Seal oli vett siiski veidi rohkem. Isegi kaks väga tagasihoidlikku kärestikku, kus ühes õnnestus ka põhja kinni jääda ning teisest sai oskamatute navigatsioonivõtete tõttu selg ees alla. Kopraid pold. Üks teine paatkond proovis ka allveekanuutamise ära.\nmaria said, on August 25, 2009 at 6:56 am\nhehehe, need suvised eesti kärestikud on vist päris ekstreemsed… :)\nmadis said, on September 28, 2009 at 1:47 pm\ntore teada, et sa minu kummalisele maakodule taas liginesid, seekord siis veepealt:) vesiroose mul ei ole, ausalt.


LAUAD - KONTOR\n€ 39.99 € 429\nKvaliteetsed kontorilauad igale vajadusele\nLAUAD JA ARVUTILAUAD IGAKS VAJADUSEKS\nLaud on tööks kodukontoris või kodutööde tegemiseks toas tähtis element. Kui kasutate lauda suure osa päevast, võib tekkida soov valida tõstetav / langetatav laud, mis tagab parimad tingimused hea ja muutuva tööasendi hoidmiseks. Võite valida ka arvutilaua, mida saab kasutada nii sülearvutiga töötamisel kui lauaarvutiga mängides. JYSKist leiate laia valiku metallist, puidust, kõrgläikega või toorbetooni välimusega kaasaegse kujuga ja hea kvaliteediga laudu ning arvutilaudu.\nSuurus kokkupandult: 40x100x75cm\nMaterjal: HDF, melamiin, metall, puitlaastplaat, plastik\nEeldatav saadavus 06.12.2021\nSuurus kokkupandult: 90x60x73cm\nMaterjal: metall/ klaas\nSuurus kokkupandult: 40x56x40cm\nSuurus kokkupandult: 49x75x76cm\nSuurus kokkupandult: 120x60x75cm\nSuurus kokkupandult: 60x120x80cm\nHERLEV Kirjutuslaua sahtlid\nSuurus kokkupandult: 40x76x48cm\nSuurus kokkupandult: 110x48x76cm\nSuurus kokkupandult: 48x95x76cm\nSuurus kokkupandult: 95x76x48cm\nSuurus kokkupandult: 84x45x94cm\nSuurus kokkupandult: 120x48x76cm\nSuurus kokkupandult: 55x110x75cm\nSuurus kokkupandult: W48xL120xH76cm\nSuurus kokkupandult: 74x120x60cm\nSuurus kokkupandult: 54x120x75cm\nSuurus kokkupandult: 120x75x53cm\nSuurus kokkupandult: 60x118x75cm\nSuurus kokkupandult: 50x100x77cm\nFUNCTION PLUS arvutilaud\nSuurus kokkupandult: 145x81x77cm\nSuurus kokkupandult: 53x120x75cm\nSuurus kokkupandult: 55x105x75cm\nSuurus kokkupandult: 60-130x130-192x74cm\nHALDUM LED mängurilaud\nSuurus kokkupandult: 60x120x72cm\nMaterjal: Metall, nailon, paber, puitlaastplaat, plastik\nSuurus kokkupandult: 62x78x111cm\nSuurus kokkupandult: 80x160x65-85cm\nMaterjal: Melamiin, puitlaastplaat, teras\nSuurus kokkupandult: 69x140x73cm\nSuurus kokkupandult: 150x80x68-119cm\nSuurus kokkupandult: 80x160x68-119cm\nParimad kirjutuslauad produktiivseks töötamiseks\nMeie valikust on saadaval soodsad kontorilauad ja arvutilauad igale vajadusele ning igas suuruses tubade tarbeks. JYSKist leiate parima kontorilaua, kirjutuslaua või arvutilaua soodsalt, kui soovite mugavalt kodukontoris töötada või vaba aega arvutimänge mängides veeta.\nVäiksemasse kontorisse on hea soetada väiksem ja kompaktsem kontorilaud. Ruumikamasse tuppa sobib hästi nurgalaud või suur kontorilaud sahtlitega, nii on laual rohkem ruumi töötamiseks. Samuti on sahtlite abil hea hoiustada erinevaid kontoritarvikuid ja töömaterjale, tänu millele saate kontoris hõlpsamini korda hoida. Kui Teil aga ei ole eraldi tuba kontori jaoks, saate kasutada ka vaba nurka elutoas või magamistoas ning eraldada kontorinurk ruumijagaja abiga.\nErinevad arvutilauad maksimaalseks mugavuseks\nArvutilauad ja mängurilauad on heaks valikuks lapsele või teismeliste tuppa. Ruumikas arvutilaud mahutab arvuti ning jätab ka ruumi koolitööde tegemiseks. Arvutilaua valikul tasub silmas pidada nende erinevaid omadusi ning võimalusi. JYSKi valikust leiate enda jaoks sobivaima soodsalt.\nSaadaval on arvutilauad topsihoidjatega, eraldi juhtmete hoiustamise süsteemidega ning nutika sahtliga, mis ei võta palju ruumi, kuid siiski aitavad asju mugavalt hoiustada. Samuti on võimalik valida kohandatava kõrgusega arvutilaud, et tagada parim mänguelamus ning kehaasend laua taga istudes. Kui aga toas ei ole piisavalt ruumi arvutilaua jaoks, soetage alus sülearvutile, mida on lihtne mugavalt transportida ka voodisse ning kasutada sülearvuti hoidmiseks vastavalt vajadusele.


Muda näide on kleepuv - Muu - 2021\nMuda näide on kleepuv\nKaks korda on oht alkoholismi tekkeks vanemate uppumisel lastel.\nUuringud 5700, 13 ja 16-aastaste noorukitega on näidanud, et veerand 13–14-aastastest ja rohkem kui 15–16-aastastest üle poole.\n13–14-aastased jõid 70 protsenti alkoholist ja 15–16-aastased 89 protsenti. Enamik neist avati 12-16-aastaselt. Vanemakontrollita noorukid tegelevad Suurbritannias palju tõenäolisemalt rämpsu joomisega.\nLapse jaoks on kõige olulisem vanemate eeskuju\nJoseph Rowntree fondi tehtud uuringu kohaselt saavad noorukid, kelle vanemad ei tea, kus nad laupäeva õhtul viibivad, või vaadata järelevalveta filme, mida ei soovitata alla 18-aastastele.\nNäide on püüdmine\n"Vanematel on oma laste üle rohkem mõju, kui me arvame," sõnas ta Claire Turner, Joseph Rowntree Fondi liige. "See, mida vanemad ütlevad, ja see, kuidas nad alkoholiga suhestuvad, mõjutab tugevalt seda, kuidas nende noorukieas olevad lapsed suhtuvad alkoholi," lisas ta.\n2010. aasta septembris avaldatud statistika kohaselt tarbib 39 protsenti Briti meestest ja 31 protsenti naistest päevas tavapärasest rohkem alkoholi: meestel 3–4 ja naistel 2–3. (Üks liiter alkoholi võrdub 10 milliliitri puhta alkoholiga, see tähendab 25 milliliitrit 40-protsendilise alkohoolse joogiga.)\nBriti statistikabüroo andmetel oli keskmine alkoholitarbimine 2009. aastal 12,4 ühikut nädalas.\nBaby Room: Uuring tõestab, kui tõsi see on: otsene vanemlus on vanemate puhul palju tõhusam. Selle artikli kohta saate lugeda lähemalt muudetud tellimusest.\nCopyright 2021 \_ Muda näide on kleepuv...


Üsna tihti andekust sportlased tulevad pettumust tulemusi. Pikaajalisel kasutamise ei anna soovitud efekti. Sellises olukorras on mõtet püüda mõista, miks see juhtub, kuidas harjutada reegleid.\nÜhine Vead motivatsiooni\nKui te lähete jõusaali võidelda oma välimuse ja on rohkem väärt õige avaldusega. Ütle, et on vaja parandada oma tervist, aidata ennast. Õige meeleolu ja psühholoogilise lähenemine on väga oluline. Püüa seada realistlikud eesmärgid ja lahendamine. Oluline on teha ühekordne kasutamise üle täpsustatud määra. Sellises olukorras tunda jõudu teha rohkem, edasi minna. Kas on stiimul on usku endasse.\nLeinapäeval, et kaal ei vähene\nMitu nädalat koolitust ei vii tingimata vähendada kaalu. Pealegi, isegi kui kaal on suurenenud. See on tingitud asjaolust, et keha on kohandatud saadetised. Tingitud koormus suureneb lihaskiudude, ja see on alguses koolitust ei võimalda kaalukaotust. Sellises olukorras on mõttekas mõõta talje, rind, puusad, võib-olla, tulemus rõõmustab teid.\nVaata ka: Soovitan harjutusi rasedatele\nOtsuse pärast algust koolituse minna dieedile\nSee otsus on vale - liiga palju drastilisi muutusi kohe. Peab järgima põhireegleid pakkumise:\nSöö paar tundi enne ja kaks tundi klasside pärast neid;\nkui on soov saada lihasmassi, et päeval muidugi proovida tarbivad vähem valgusisaldusega toiduained, eriti pärast treeningut.\nVäär arvata, et kasutada on tõhusam õhtul\nKui tipp teie tegevusele langeb hommikul, siis sporti paremini pärastlõunal, kuid mitte liiga hilja.\nViga hoidku ennast juua treeningu\nSee on - üks hullemaid vigu. Kui vedeliku kaotus viis või seitse protsenti, koormustaluvuse vähenenud umbes viiskümmend protsenti. Kui vedeliku kadu jätkub, viib see järsk langus tugevus ja mõnel juhul ka teadvusekaotus. Kui te ei täida vedelik, väsimus tulevad liiga vara alustada pearinglus, mõjutab liigeseid. Vajad juua vett Treeningu ajal, kui see on võimalik sooja.\nReitingu suuri vigu naiste jõusaal on:\ntäitmise küljele kaldu - seda harjutust ei ole võimalik vähendada talje, see tugevdab lihaseid teha talje on laiem;\nhirm hantlid - tasub meenutada, et kui koormamise suuda põletada rohkem kaloreid, lisaks need harjutused aitavad kõrvaldada lihasnõrkus;\nliigset tuginemist südame - sellise koolituse piisab kolmkümmend minutit istungil, ei ole erilist kasu tundi sõitma jooksulint, siis on parem kasutada mitmetasandilist koormust.\nProovi muuta tüüpi harjutusi, mida saab taastada lihasgruppe.


ALKEEMIA TAROSKOOP MAIKUUKS | Mida on oodata armastuse, töö ja tervise osas? - Alkeemia\nMetsaroheline smaragd toob sinu olemusse kevade. Ta avab hellalt südametšakra ning paneb hinge tingimusteta armastusest õitsema. Smaragdi toel harmoonilisteks muutunud sõprus- ja partnerlussuhtest löövad sinu silmad särama nii, et võiksid armastada kasvõi tervet maailma. Uuri smaragdi kohta lisa WildWoman ehtepoest ja facebookist.\nArmastus. Romantiliste suhete osas on eelkõige hea kuu neil, kellel on juba kindel partner olemas. Praegu hindad eelkõige stabiilsust ja turvalisust ning sellega kaasnevat lähedustunnet. Sa hindad kodusoojust ja tegeled pesapunumisega. Omavaheline läbisaamine kallimaga paraneb ning lähedus suureneb. Need, kes on aga alles oma "õige" otsinguil, peaksid silmad lahti hoidma reisidel ja väljasõitudel. Just siis on tõenäoline kohata oma "teist poolt".\nKüllus. Töö- ja rahaasjad kulgevad positiivses joones. Ainus, mille üle praegu pead vaevad, on mõned valikud, mis seoses raha ja sissetulekutega tegema pead. Sul on mitmeid erinevaid võimalusi, kuid kuna kõike ei saa, siis pead ikkagi millestki loobuma. Ära kurvasta nende uste pärast, mis sinu taga sulguvad, pigem sea oma fookus täielikult sellele projektile, millega tegeled.\nTervis. Sinu enesetunne sõltub paljuski sellest, kuidas sa end vaimselt tunned. Kui sa ei suru oma emotsioone alla ja oled aus, eelkõige iseenda suhtes, siis tunned ka end hästi. Kui sa pead oma tõelisi tundeid ja mõtteid varjama, kui sa ei julge tunnistada seda, kes sa tõeliselt oled, siis tekivad stress, mured ja hirmud, mis annavad oma kohalolekust märku ka füüsilises kehas.\nArmastus. Romantiliste suhete osas pakub see kuu sulle põhjust rahuloluks. Seda eelkõige siis, kui sul on juba kallim olemas. Sa tunned, et sind armastatakse ja hinnatakse tõeliselt. Saad nautida lähedust, kirge ja erutavaid elamusi. Kui sinu suhe on alles algusjärgus, siis ära jäta kasutamata praegust aega, et seda tugevdada või soovi korral ka uuele tasandile viia. Vallalistel tasub end kuu keskpaigas kodust välja seada, sest just siis on võimalus kohata kedagi, kes südame tugevamini põksuma paneb.\nKüllus. Tööasjades on oodata positiivseid muutusi ja värskeid ideid. Kohtud uute inimestega, kes sind inspireerivad ja kellele sinu mõtted korda lähevad. Ühised ettevõtmised ja projektid laabuvad väga edukalt, kuna just praegu on sinu meeskonnas töötamise oskused haripunktis. Ka sissetulekute osas tõotab tulla hea kuu, seda eriti siis kui tegutsed elu praktilisemas valdkonnas.\nTervis. Kui sind on vaevanud mõni tervisemure, siis nüüd peaksid sa sellele lahenduse leidma. Sa suudad oma tervise heaks palju ära teha, kui jälgid oma enesetunnet ja lähtud tegutsemisel eelkõige sellest. Kui tunned, et vajad puhkust, siis luba seda endale, sest praegu on sinu jaoks väga oluline see, et sa üle ei pingutaks, ei vaimselt ega füüsiliselt.\nArmastus. Romantiliste suhetega seotud teemade osas pead nüüd silmas pidama seda, et oluline on jääda alati iseendaks. Ära varja oma tõelisi mõtteid ja tundeid selleks, et kellelegi meeldida. Tõde tuleb nii või teisiti millalgi välja. Kui sind aga armastatakse sinu enda pärast, siis sellised tunded põhinevad reaalsusel ning sellised suhted on püsivamad ja tõelisemad.\nKüllus. Tööelu pakub sulle sel kuul vastakaid tundeid. Ühelt poolt saad nautida edu ja tunnustust, mis tõstavad su meelolu ja tööindu. Samas, teisalt pead aga toime tulema keerukate inimsuhete ja tööülesannetega, mis nõuavad sinult ülimat kannatlikkust ja kohati lausa eneseületamist. Kui suudad jääda võimalikult tasakaalukaks ja ei võta asju isiklikult, võid saavutada oma eesmärke sajaprotsendiliselt.\nTervis. Praegu on suurepärane aeg alustada uute programmidega, et oma tervise eest hoolitseda. Nii detox-kuurid, dieedid, liikumisega alustamine, kui mõne uue spordialaga tutvuse tegemine, kõik need edenevad nüüd väga hästi. Oled motiveeritud ning hea meeleolu ja enesetunne parandavad ka füüsilist tervist väga jõudsalt.\nArmastus. Romantika osas on saabunud sinu jaoks põnev ja lausa maagiline aeg. Suhete tasandil toimuvad muutused ja arengud, mis viivad sind edasi positiivsete arengute suunas. Eriti tormiline saab see teema olema just vallaliste jaoks, kuna praegune aeg on väga soodus just uue suhte tekkimiseks ja õitsele puhkemiseks. Samuti on hea aeg pere planeerimiseks, abiellumiseks ja kodu loomiseks.\nKüllus. Tööasjades saad nüüd tõestada oma praktilisi oskusi ja võimeid. Oled hästi kannatlik ja loomevõimeline ning samal ajal keskendud ka piisavalt detailidele, mis pikemas plaanis sinu jaoks olulist rolli hakkavad mängima. Läbisaamine töökaaslaste ja koostööpartneritega on samuti suurepärane just tänu sinu rahuliku ja avatud suhtumise tõttu.\nTervis. Nüüd pead suur tähelepanu pöörama oma emotsioonidele. Ära unusta, et paljuski on sinu enda valik, kuidas sa end erinevates olukordades või erinevate inimestega suheldes tunned. Kui sa tead, et keegi või miski mõjub sulle halvasti, siis tee oma elus muutused. Kui valid kannatada, siis rikud vaid oma närve ja pikemas plaanis ka tervis.\nArmastus. Tunnete osas pead nüüd vaatama sügavale endasse. Enne ei suuda sa luua rahu ja harmooniat oma suhteküsimustes, kui oled leidnud tasakaalu ja õnne iseendas. Kui sa ei ole oma armuasjade hetkeolukorraga rahul, siis enne kui hakkad oma halba õnne kiruma, vaata, kas saaksid ehk enda suhtumises või mõtetes midagi muuta. Ehk peaksid võtma eest "roosad prillid" ja tegema reaalsuskontrolli. Nii näed, mis seis sinu armuelus üldse on.\nKüllus. Töö osas pakub see kuu sulle häid uudiseid. Väga võimalikud on ametikõrgendus, suurenenud sissetulekud või unistuste ametikoha saamine. Sul on igati põhjust rahul olla, seega keskendugi positiivsele ja hinda seda vääriliselt. Olulised on ka suhted, seega panusta heale läbisaamisele kaaslastega ja sinu edu suureneb veelgi.\nTervis. Praegu tasub sul olla oma keha ja meele suhtes eriliselt tähelepanelik. Ära eira keha poolt saadetavaid märguandeid, vaid vajadusel käi arstlikus kontrollis või anna endale puhkust, mis võimaldab kehal ja vaimul end turgutada ja kosuda.\nArmastus. Südameasjade osas pakub see kuu sulle õppetunni. Sul tuleb oma süda vabastada süütundest, kahtlustest ja liigsest muretsemisest. Kõik see sunnib sind end pidevalt kammitsema ning need piirangud ei lase sul täiel määral õnnelik olla ning armastust ja vabadust nautida. Suhtu esilekerkivatesse probleemidesse, kui võimalusse lahendada oma probleeme ning õpi võtma elu ja iseennast pisut vabamalt ja mängulisemalt.\nKüllus. Tööalaselt tunned, et soovid aina rohkem end siduda asjadega, mis on lisaks raha teenimisele ka midagi hingele. Sa usaldad oma vaistu ja lased oma sisehäälel langetada karjäärialaseid otsuseid. See on ka õige, sest sinu natuur ei pea pikka aega vastu kohas, mis ei vasta sinu tõelisele kutsumusele. Pikapeale sa lihtsalt närbud seal.\nTervis. Sinu enesetunne on hakanud paranema ja tunned, et peagi lähenev suvi annab sulle juurde motivatsiooni endaga tegelemiseks. Üle võiksid vaadata ka toitumise ja unerežiimi. Kui ka need paika saad, siis ei saa sa eriti millegi üle kurta. Kui tunned, et vajad pisut tagant utsitamist, siis tee midagi tervisele kasulikku koos sõpradega. Nii püsid paremini joonel ja ka motivatsioon on suurem.\nArmastus. Südameasjade osas saad sel kuul tunda pisut jahenenud õhkkonda. Kipud välja ütlema seni mahavaikitud soove ja mõtteid. Kuna need on olnud juba mõnda aega väljendamata ning seega kuhjunud, siis võid sa välja pahvatada tõe selliste sõnadega, mida kipud hiljem kahetsema. Kui oled vallaline, siis praegu alanud tutvused on kõik pigem seotud mingi õppetunniga sinu elus. Kui tahad, et need ka pikemalt vastu peaks, siis tasub sul edasi liikuda tasa ja targu ning pead olema ka valmis end vajadusel pisut muutma.\nKüllus. Töö osas ootab sind ees stabiilne kuu. Sa saad rakendada oma teadmisi ja oskusi, suudad olla suurepärane meeskonnamängija ja tuled toime ka ootamatute olukordadega. Võid just tänu oma kogemustele teenida praegu kas lisatulu või siis saada suurepärase pakkumise, mis võimaldab sul asuda ametikohale, mille sissetulek pakub sulle suuremat majanduslikku kindlustunnet.\nTervis. Sa tunned end üldiselt hästi, ent kui paned endale suurema koormuse, siis võivad vanad tervisehädad endast märku andma hakata. Katsu leida see kuldne kesktee, kus tunneksid end vaimselt ja füüsiliselt hästi. Kõik head emotsioonid, armumine ja inspiratsioon turgutavad alati su enesetunnet. Katsu leida midagi, mis annaks su elule vürtsi ja motiveeriks tegutsema.\nArmastus. Suhete osas ootab sind ees aeg, kus hindad just traditsioonilisi väärtusi, stabiilsust ja turvalisust. Sa ei taha oma ellu suuri muutusi ega armasta riskimist. See võib olla nii positiivne kui ka negatiivne, olenevalt, kus sa oma suhete seisuga oled. Vastavalt sellele peadki tegutsema - kas jätkama samas vaimus või siis hoopiski sellest omad järeldused tegema ning vajadusel midagi muutma.\nKüllus. Tööalaselt ei tõota see kuu sulle just kõige lihtsamat aega. Tunned, et sinu õlgadel on suur vastutusekoorem, sulle esitatakse suuri nõudmisi ning see kõik tekitab sinus omajagu stressi. Ainus, mida selle leevendamiseks teha saad, on katsuda mitte võtta seda isiklikult ning pead proovima ka jätta oma töömõtted tööle. Katsu vabal ajal puhata ja oma meelt lahutada.\nTervis. Tervise osas on sel kuul oluline, et sa ei muretseks üleliia. Isegi kui tervis teeb sulle pisut muret, siis stressi ja paanikaga teed sa asju ainult hullemaks. Tegele jooga või meditatsiooniga, liigu looduses, tantsi, sõida jalgrattaga või lihtsalt võta rõdul värske õhu vanne. Kõik rahustavad ja stressi maandavad tegevused mõjuvad sulle tervistavalt.\nArmastus. Südameasjade osas ootavad sind sel kuul head uudised. Teemad, mis on viimasel ajal sind ärevaks teinud või kurvastanud, leiavad lõpuks positiivse lahenduse. Tunned oma südames tänulikkust ja jagad oma heameelt ka teistega. Sinu rõõmus meel ja avatus sütitab ka sinu lähedasi ning tänu sellele paranevad suhted. Kui sa oled vallaline ja alles ootad kallima saabumist oma ellu, siis sel kuul tasub sul unistada julgelt, nüüd on soovide täitumise aeg.\nKüllus. Töö pakub sulle nüüd võimalust õppimiseks ja uuteks kogemusteks. Sa oled riskivalmis ja ei karda astuda tundmatusse. Just tänu sellisele suhtumisele sa saavutadki praegu edu. Sa oled praktiline ja suudad kiirelt ning adekvaatselt hinnata ette tulevaid situatsioone. Sa oskad praegusest ajast omandada kasulikke kogemusi tulevikus. Jälgi ainult seda, et sa tänu oma otsekohesusele kaaslastega konflikti ei läheks.\nTervis. Tervise osas pead olema väga tähelepanelik. Sa kipud end aegajalt petma ning oma võimeid üle hindama. See võib aga kaasa tuua ülekoormust, vigastusi ja kergemaid terviseprobleeme. Ole enda suhtes hoolitsev ja ära kaota reaalsustaju. Nii võid ära hoida nii mõnegi ebameeldiva tervisehäda.\nArmastus. Südameasjade osas pead nüüd ohjad enda kätte haarama. Kui soovid midagi saada, siis tegutse. Sa ei saa jääda lootma, et ehk loetakse su soove silmist või küll asjad laabuvad iseenesest. Nii asjad kahjuks ei käi ja sa tead seda isegi. Seega, vajadusel pea maha selgitavad vestlused, vabanda kui vaja ja tunnista partnerile, millega sa rahul ei ole. Samuti ära karda oma poolehoidu ja imetlust avaldada. Just nimelt siirus on see, tänu millele sa oma eesmärke saavutad.\nKüllus. Tööalaselt ootab sind ees suurepärane kuu. Sa saad nautida oma töö vilju, koged tunnustust ja tähelepanu. See innustab sind end veelgi enam kokku võtma ja uusi, senisest suuremaid, eesmärke paika panema. Kui sul on unistused, siis tegutse selle nimel, et oma soove ka täide viia. Just julge pealehakkamine ja iseendasse uskumine viivad sind edasi.\nTervis. Enda eest hoolitsemisel on praegu sinu jaoks sobivaim see, kui järgid väga korralikult, mida sa sööd, kui palju puhkad ning milline on sinu elus stressitase. Just teadlik arvestamine ja faktidele toetumine toob tervise paranemise ja väldib tekkida võivaid probleeme.\nArmastus. Sinu seksuaalsus aktiveerub sel kuul. Tunned end ihaldusväärse ja kaunina ning see paneb sind maailma helgemates värvides nägema. Naeratad rohkem, unistad suuremalt ja julged universumilt küsida seda, mida su hing ja keha vajavad. See toob kaasa maagilisi kogemusi, armastust ja romantikat. Sa tunned, et mida rohkem oled kontaktis iseenda südamega, seda õigemat teed käid ka oma armuasjades.\nKüllus. Tööalaselt ei ole see kuu just kõige kergem. Sinu õlgadele on pandud kohustusi, mida sul on kohati raske kanda ning see tekitab motivatsioonipuudust. Katsud aga siiski olla kohusetundlik ning kõigega hästi hakkama saada. Vaata, et sa üle ei pinguta ning endale liiga ei tee.\nTervis. Sa oled viimasel ajal enda eest üsna hästi hoolitsenud ning oled suutnud ka oma meeleolu piisavalt kõrgel hoida. See tagab sulle hea enesetunde. Võiksid veel õppida ka oma meelt rahustama ja kohati üles kerkivaid ärevaid mõtteid vaigistama, siis suudaksid veelgi tasakaalukam olla.\nArmastus. Romantiliste suhete osas ootab sind ees väga hea kuu. Sind imetletakse ja sina kiirgad vastu armastust. Oled õnnelik ja see tunne kandub edasi ka sind ümbritsevatele inimestele. Suudad isegi siis, kui asjad ei ole täiuslikud, märgata positiivset ja hinnata seda, mis sul on. Katsu seda tunnet endas hoida ja säilitada. Kui hoiad oma südames armastust, suudad alati õnnelik olla.\nKüllus. Tööasjades teed endale sel kuul selgeks mõned väga olulised aspektid. See võib tähendada lausa senise edu, prestiiži ja soovide täielikku ümberhindamist. Igatahes viivad need tõdemused sind tubli sammu võrra lähemale sinu tõelisele kutsumusele. Kuid pead arvestama ka sellega, et kaasneda võivad konfliktid ja pingestunud inimsuhted.\nTervis. Tervise osas pead sel kuul olema tähelepanelik. Pead eelkõige ise enda eest hästi hoolt kandma ning jälgima oma keha ja meele poolt saadetavaid märke, et mõista, mida pead teistmoodi tegema või millega jätkama. Võiksid hoolitseda selle eest, et saaksid oma vaimu värskendada ja lõõgastuda, see annab sulle jõudu ja rõõmu juurde. Kõige paremini mõjuks sulle armumine, see viiks enamuse probleeme kergelt minema.\nLoe lisaks: Lihtsad igapäevamaagia nipid, mis toovad su ellu rohkem armastust ja romantikat


Kuidas pärandada - RMP.ee\nEsileht » E-POOD » Seadused / Õigus » Kuidas pärandada\n"Kuidas pärandada" ei ole käsiraamat juristidele, mis peaks paiknema õiguskirjanduse riiulitel. See raamat võib olla igaühele meist esmaseks abimeheks oma elu oluliste otsuste – korralduste andmine oma surma puhuks – tegemisel.\nSageli jäetakse oma asjad korraldamata, sest ei omata piisavalt infot ning seetõttu arvatakse, et pärandamine on keeruline ja kallis. Püüame anda julgustust, et oma asju ikkagi ise korraldada, sest tegelikult ei ole selles midagi eriti hullu.\n"Kuidas pärandada" võib sobida ka kinkeraamatuks, kui korralduste andmist oma surma puhuks ei peeta tabuteemaks.\nKoostajad kinnitavad, et oma vara ja kohustuste, aga ka õiguste korrastamine ise veel oma eluajal annab teie pärijatele täiendava põhjuse teid hea sõna ja lugupidamisega meeles hoida.\nAutor: Elina Madal, Agu Eichenbaum\nSari: Kuidas …\nKirjastus: Madal ja Partnerid OÜ\n(17.78 + 1.60 km)


Äripäev • 12. veebruar 2018 kell 14:43\nTallinki laev Foto: Andras Kralla\nPikalt kestnud vaidlus välismaiste laevaomanike, sealhulgas Tallinki ja Soome riigi vahel sai lõpu: Soome kõrgem kohus otsustas, et kümmekond aastat tagasi kasseeritud veetasuraha tagasi ei anta.\nTallink kaebas selle peale, et enne 2006. aasta 1. jaanuari kehtinud Soome veetasude seadus oli vastuolus Euroopa Liidu õigusega ning mittediskrimineerimise põhimõttega, millega rikuti piiriülese teenuse osutamise vabadust. Teisisõnu: rahvusvahelisi vedusid teostavatelt laevadelt küsiti kõrgemaid tasusid kui riigisiseste vedude laevadelt. Euroopa Komisjon survestas Soomet 2006. aastal seadust muutma.\nÜhes Tallinkiga protsessis Soome vastu 52 kohalikku ja välismaist laevaomanikku ning 2015. aastal nõuti Helsinki ringkonnakontust välja ühtekokku 91 miljonit eurot. Tallinki osaks langes sealt 13,2, AS Hansatee Cargole 0,4 ja Tallink Silja Oyle 20,5 miljonit eurot.\nTallinki praeguse kaebuse sisuks olid 2001-2004 aastal võetud veetasud, mille kogusumma ühes intressidega oli 2015. aastaks jõudnud 34,1 miljoni euro juurde.\nKuigi Helsingi ringkonnakohus mõistis miljonid laevafirmade kasuks välja, otsustas Helsinki apellatsioonikohus 2016. aasta suvel, et liigselt võetud veetasude nõuded on aegunud ja tühistas ringkonnakohtu otsuse. Just selle otsuse vastu Tallink kõrgeimasse kohtusse läkski.\nTallink teatas, et Soome kõrgeima kohtu otsus tuli möödunud reedel. Arutluse all oli Helsinki apellatsioonikohtu otsus 2016. aasta suvest, mille Tallinki tütar Tallink Silja Oy vaidlustas. Tallink soovis alustada protsessi, millega saaks tagasi aastatel 2001–2004 liigselt makstud veetasud ühes kopsakate intressidega. Soome kõrgem kohus jättis aga jõusse apellatsioonikohtu otsuse.\nMöödunud aastal kommenteeris Tallink Grupi juhatuse esimees Janek Stalmeister, et tegu oli bilansivälise nõudega.


AMETLIK | VTB Ühisliiga teatas uue hooaja koosseisu, Himkit nimekirjas pole - Delfi Sport\nAMETLIK | VTB Ühisliiga teatas uue hooaja koosseisu, Himkit nimekirjas pole\nMoskva oblasti Himkit tuleval hooajal Tallinnas mängimas ei näe.\nKorvpalli VTB Ühisliiga juhid avaldasid hooajal 2021/2022 sarjas osalevad klubid. Finantsraskustes Moskva oblasti Himkit esmakordselt nimekirjas pole.\nHimki väljajäämine VTB-st üllatus pole. VTB Ühisliiga president Sergei Kuštšenko teatas juba juunis, et järgmise hooaja kalender tehakse senise 13 asemel 12 võistkonna jaoks. Nimeliselt ta Himkit välja ei toonud, aga vihje oli selge.\nRohkem muudatusi osalejate seas võrreldes möödunud hooajaga pole. Eestit esindab ikka BC Kalev/Cramo, lisaks löövad kaasa Venemaa klubid Saraatovi Avtodor, Krasnojarski Jenissei, Peterburi Zeniit, Krasnodari Lokomotiv-Kuban, Nižni Novgorod, Permi Parma, Kaasani Unics ja Moskva CSKA. Samuti jätkavad liigas Kasashstani klubi Astana, poolakate Zielona Gora ja Valgevene tiim Minski Tsmoki.\nKüll aga on uue asjana kavas VTB Superkarikas, mis peetakse enne põhiturniiri algust, täpsemalt 18. - 19. septembril. Superkarikas osalevad eelmise hooaja neli paremat klubi ehk CSKA, Unics, Zenit ja Lokomotiv-Kuban. Põhihooaeg algab septembri lõpus.\nHimki kukkumisest põhja saab pikemalt lugeda siit: Euroopa korvpalli üks rikkamaid klubisid kukkus kõrgelt ja eriti valusalt. Koos võistkonnaga võib lõppeda ka Himki suurima tähe karjäär