Alt 75 mida teha\nALT veres, mis näitab, milline on norm, mida teha, kui ALT on kõrgenenud\nALT, mis näitab verd?\nALT on alaniini aminotransferaasi lühend. See on eriline endogeenne ensüüm, mis kuulub transferaasirühma ja aminotransferaasi alarühma. Vaatlusaluse ensüümi süntees on intratsellulaarne. Veres endas on see piiratud koguses.\nKui biokeemiline analüüs näitab kõrget ALT-sisaldust, võib seda pidada kehas esinevate kõrvalekallete esinemiseks ja tõsiste rikkumiste võimalikuks arenguks. Sageli on need seotud elundite hävimisega, mille tagajärjel ensüüm veres vabaneb teravalt. Alaniini aminotransferaasi aktiivsus suureneb.\nOn raske kindlaks teha koekahjustuse astet või nende nekroosi ulatust ALT taseme põhjal, sest ensüümi ei iseloomusta organi spetsiifilisus.\nAlaniinaminotransferaas sisaldab paljusid inimelundeid: neerud, südamelihas, maks, skeletilihased. Ensüümi põhifunktsioon on aminohapete vahetus. See toimib katalüsaatorina alaniini pöörduvale ülekandmisele aminohappest alfa-ketoglutaraadile.\nAminorühma ülekandmise tulemusena saadakse glutamiin- ja püroviinhapped.\nKas ma vajan alaniini inimese keha kudedes? Jah See on aminohape, mis muutub kiiresti glükoosiks. Sel viisil saavad aju ja kesknärvisüsteem energiat oma tegevuse eest. Alaniin tugevdab organismi immuunsüsteemi, aitab reguleerida hapete ja suhkrute metabolismi ning osaleb lümfotsüütide tootmisel.\nMeeste seerumis on kõige aktiivsem alaniini aminotransferaas. Naistel on ensüümiga seotud protsessid aeglasemad. Ensüümi kõrgeim kontsentratsioon avaldub neerudes ja maksas, pärast seda on skeletilihaseid, põrna, kõhunääret, erütrotsüüte, kopse ja südant.\nAnalüüs selle kohta, mida kasutatakse?\nNagu juba mainitud, on suurim transferaasi kogus maksas. Seda asjaolu kasutatakse maksahaiguse avastamiseks ilma väliste sümptomiteta.\nErinevalt paljudest teistest veres biokeemilises analüüsis kaalutud komponentidest on ALT-d kõige põhjalikumalt uuritud. Selle abil saate tuvastada kergeid probleeme kehas. Mõnikord võrreldakse ALT kogust teiste vere elementide mahuga. See võimaldab meil teha järeldusi varjatud tervisehäirete olemasolu kohta.\nTäieliku uuringu saamiseks kasutatakse sageli ensüümi, nagu aspartaadi aminotransferaas või AST. Sarnaselt sünteesitakse see rakusiseselt, vere siseneb piiratud kogustesse. Meditsiinis tuvastatud aspartaadi aminotransferaasi normist kõrvalekaldumist, nagu alaniinaminotransferaasi puhul, peetakse teatud organite töös kõrvalekallete ilmnemise märgiks. Patoloogia olemuse kõige täielikum pilt võimaldab saada mõlema ensüümi koguse korrelatsiooni.\nKui asparagiinaminotransferaasi üle on alaniinaminotransferaasi liig, näitab see maksa rakkude hävimist. AST tase tõuseb järsult selle elundi haiguse hilisemates etappides, nagu tsirroos. Kui aspartaadi aminotransferaasi tase ületab alaniinaminotransferaasi sisalduse, esineb probleeme südamelihasega.\nALT analüüs, kui see on määratud?\nÜldise biokeemilise vereanalüüsi raames määratakse alaniini aminotransferaasi maht. Sageli kasutatakse ainult ühte tüüpi uuringuid, kui täiendavaid meetodeid ei ole vaja kasutada. Selgub ALT analüüsi. Selle põhjuseks on ensüümi selektiivne koespetsiifika.\nAlaniinaminotransferaasi kogus maksaprobleemide korral aitab neid tuvastada isegi enne kõige iseloomulikuma sümptomi ilmnemist - ikterus. Seetõttu määrab arst ALT-testi kõige sagedamini, et kontrollida olulise elundi kahjustumist, mis on tingitud ravimite või muude kehale mürgiste ainete võtmisest.\nSamuti tehakse uuring kahtlustatava hepatiidiga. ALATi analüüs on vajalik selliste sümptomite esinemisel nagu patsiendi väsimus ja nõrkus. Ta kaotab oma söögiisu, tunneb sageli iiveldust, muutudes oksendamiseks. Kollased laigud nahal, valu ja ebamugavustunne kõhus, silma valkude kollasus, kerged väljaheited ja tume uriin võivad kõik olla maksahaiguse märgiks. Sellistel juhtudel on see analüüs vajalik.\nALT analüüsi võib kasutada mitte ainult diagnostilise meetodina, vaid ka ravi ajal. See võimaldab teil määrata haiguse kulgu dünaamikat ja tuvastada patsiendi paranemist või halvenemist. ALT analüüs on vajalik maksahaigust mõjutavate tegurite olemasolu korral. Nende hulka kuuluvad alkohoolsete jookide kuritarvitamine või elundite rakke hävitavad ravimid. Kui normaalne alaniinaminotransferaasi kogus veres on ületatud, on ette nähtud ka teised ravimid.\nKontrollige kindlasti ALATi kogust, kui patsient on olnud kontaktis hepatiidiga või hiljuti selle üle kandnud, on diabeet ja ülekaal. Mõnedel inimestel on kalduvus maksahaigusele. Ta näitas ka ALT testi.\nAnalüüsile lubamise nõuded\nKui seda tehakse, kasutatakse kas venoosset või kapillaarset verd. Usaldusväärsete tulemuste saamiseks peate täitma mõned nõuded.\nEsiteks, ärge sööge 12 tundi enne manustamist ja ärge jooge alkoholi nädalas. Isegi väike kogus toitu võib tulemust oluliselt mõjutada.\nTeiseks, pool tundi enne analüüsi lõpetage suitsetamine, ärge muretsege, vältige moraalset ja füüsilist ületamist. Tulemused on tavaliselt valmis päeval pärast sünnitust.\nMilline on ALT-i määr meeste ja naiste veres?\nKaaluge ALT ja AST norme naistel ja meestel veres.\nKuus kuud kuni aasta vanuses võib ALATi sisaldus veres ulatuda 54 U / l-ni.\nAastast kuni kolmeni - 33 U / l, kuid järk-järgult väheneb veres oleva ensüümi normaalne kogus.\n12 korral peaks alaniini aminotransferaasi sisaldus olema alla 39 U / l.\nALAT (ALT) täiskasvanutel\nALT analüüsi tulemused on sageli kehtestatud normidest kaugel. See võib olla seotud mitte ainult põletikuliste protsesside esinemisega kehas, vaid ka teiste teguritega.\nAlaniini aminotransferaasi taseme tõusu võib põhjustada aspiriini, varfariini, paratsetamooli ja suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine naistel. Seetõttu peaks arst olema teadlik selliste ravimite kasutamisest enne ALT testi alustamist. Sarnased toimed on ka palderjan ja echinacea põhinevad ravimid.\nEbausaldusväärseid testitulemusi võivad põhjustada motoorse aktiivsuse suurenemine või intramuskulaarne süstimine.\nKui ALAT on veres tõusnud?\nAlaniini aminotransferaasi kogust veres peetakse kõrgemaks, kui see ületab kindlaksmääratud määra, eriti kümneid ja mõnel juhul sadu kordi. Sõltuvalt sellest määratakse haiguse esinemine.\nALT taseme tõus 5 korda saab diagnoosida müokardiinfarkti, kui see jõuab 10-15 korda, võite rääkida patsiendi seisundi halvenemisest pärast rünnakut. De Ritis'i koefitsiendi väärtus muutub ka ülespoole.\nHepatiit kutsub esile ALT suurenemise veres 20-50 korda, lihasdüstroofia ja dermatomüasiit - 8-ga. Gangreeni kohta, äge pankreatiit, ütleb indeksi ülemine piir 3-5 korda.\nVõib-olla mitte ainult alaniini aminotransferaasi sisalduse suurenemine veres. Selle liiga väike kogus on seotud vitamiini B6 puudumisega, mis on selle ensüümi osa, või keeruliste põletikuliste protsessidega maksas.\nSuurenenud ALT, mida see räägib?\nHepatiit See maksa põletikuline haigus võib olla esindatud mitmes vormis. Kroonilise või viirusliku hepatiidi korral on alaniini aminotransferaaside tase veres ebaoluline. A-hepatiidi puhul võimaldab ALT-analüüs nakkuse avastamist eelnevalt. Ensüümi kogus veres suureneb nädalas enne, kui haiguse esimesed välised ilmingud esinevad kollatõve kujul. Viiruse või alkohoolse hepatiidiga kaasneb tugev ALT taseme tõus.\nMüokardiinfarkt See haigus on verevarustuse halvenemise tagajärg, mille tulemuseks on südamelihaskoe nekroos. Tüsistumata südameinfarkti korral suureneb ALT tase võrreldes AST-ga veidi, kuid seda saab kasutada rünnaku määramiseks.\nMüokardiit, mis avaldub südamelihase kahjustustes. Selle peamised sümptomid on õhupuudus, patsiendi väsimus ja kõrgenenud ALT tase veres. Selle haiguse diagnoosimiseks määratakse AST tase ja seejärel arvutatakse de Ritis'i koefitsient.\nPankreatiit Selle haiguse esinemist näitab ka ALT tase. Selle suurenenud kogus näitab pankreatiidi ägenemist. Sellise diagnoosiga ALT patsientide analüüs tuleb läbi viia perioodiliselt kogu nende elu jooksul. See aitab vältida haiguse rünnakuid ja jälgida ravikuuri.\nMaksavähk See pahaloomuline kasvaja tekib sageli hepatiidiga patsientidel. ALT analüüs on antud juhul vajalik nii haiguse diagnoosimiseks kui ka operatiivotsuse tegemiseks. Kui alaniinaminotransferaasi tase ületab oluliselt normi, ei pruugi kirurgiline sekkumine olla võimalik, kuna on olemas mitmesuguste komplikatsioonide suur risk.\nTsirroos See haigus on ohtlik, sest pikka aega ei pruugi neil olla väljendunud sümptomeid. Patsiendid väsivad kiiresti, tunnevad väsimust. Vähem valu tekib maksas. Sellisel juhul võib tsirroosi määrata ALT sisalduse suurenemise tõttu veres. Ensüümi kogus veres võib ületada normi 5 korda.\nALT suure sisalduse põhjused\nmononukleoos - nakkushaigus, mis ilmneb muutustes veres, maksa ja põrna kahjustuses;\nanalüüsi esitamise põhireeglite mittetäitmine, sealhulgas menetluse steriilsus;\nteostada vahetult enne südamelihase kateteriseerimise või muu kirurgilise sekkumise analüüsi;\nsteatoos - haigus, mis avaldub rasvarakkude akumuleerumisel maksas, on kõige sagedamini ülekaalulistel inimestel;\nkiirtoidu sagedane kasutamine enne ALT testimist.\nNaistel on alaniini aminotransferaasi kogus 31 U / l. Kuid raseduse esimesel trimestril on võimalik seda väärtust veidi ületada. Seda ei peeta kõrvalekaldeks ja see ei tähenda haiguse arengut.\nÜldiselt peaksid ALAT ja ASAT tasemed raseduse ajal olema stabiilsed.\nGestoosi korral täheldati selles rühmas kerget ensüümide arvu suurenemist. Seejärel on neil kerge või mõõdukas raskusaste. Gestoos on tüsistus, mis tekib raseduse hilises staadiumis. Naised kogevad nõrkust, pearinglust ja iiveldust. Neil on suurenenud vererõhk.\nMida suurem on ALT kõrvalekalle normist, seda rangem on preeklampsia. See on tingitud maksude liiga suurest koormusest, mida ta ei suuda toime tulla.\nMida teha, kuidas saate ALT-d veres alandada?\nVähendada alaniini aminotransferaasi sisaldust veres, kõrvaldades selle nähtuse põhjuse. Kuna maksa- ja südamehaigused muutuvad ALT suurendamisel kõige levinumaks teguriks, on vaja alustada nende ravi. Pärast protseduuride läbiviimist ja sobivate ravimite saamist korratakse biokeemilist vereanalüüsi. Õige ravi korral peaks ALT tase normaliseeruma.\nMõnikord kasutatakse selle vähendamiseks spetsiaalseid preparaate, nagu Hefitol, Heptral, Duphalac. Arst peab need määrama ja vastuvõtt toimub tema järelevalve all. Enamikul ravimitel on vastunäidustused, mida tuleb enne ravi alustamist arvestada.\nKuid need vahendid ei kõrvalda ALT suurenenud peamist põhjust. Mõni aeg pärast ravimite võtmist võib ensüümi tase uuesti muutuda. Seetõttu on vaja pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole, kes teeb õige diagnoosi ja määrab sobiva ravi.\nLamba rasva saba - kasu ja tervisekahjustused\nTäna analüüsime üksikasjalikult iga tabeli „Tabel 5” päeva, selle omaduste, lubatud ja keelatud toiduainete loetelu ning retsepte. Selle võimu skeemi autor on MI. Pevzner on terapeut ja üks Moskva Toitumisinstituudi korraldajatest.


BEAUTY CHEAT SHEET: TEISIPäEV, 18. VEEBRUAR - UUDISED - DAILYBEAUTY - ILUAMET - KEHA - 2019\n1. J.Crew on ühinenud mani / pedi mainstay TenOverTeni iluga, et luua küünelakkide rida. Lakid, millest igaüks sai nime New Yorgi tänava järgi, on pastell, ilus ja läheb $ 12 eest. Haara oma, kui nad viimati!\n2. Uues uuringus leiti, et siseruumides parkimise kasutamine on viimastel aastatel tegelikult suurenenud. Aastal avaldatud aruande kohaselt. T JAMA dermatoloogia, 13% täiskasvanutest ja 10% teismelistest teatasid, et nad kasutasid eelmisel aastal solaariumit, kusjuures 43% kolledži üliõpilastest teatas kasutamisest. Lugege kogu lugu aadressilt USAToday.com.\n3. Üks ilu režiim Victoria Beckham ei järgi? Raseerige jalgu. See ei tähenda, et ta läheb au loomulikuks, Briti moekunstnik valib selle asemel laserkiirte eemaldamise. Lisateavet selle kohta saate Daily Mailist.\nKui tegemist on plastilise kirurgiaga, elavad kuulsused pidevas eitamine. Aga pöialt läbi mis tahes tabloidiajakirja ja saate märkida terad, paparazzi pildid tähestest, kes üritavad varjata muljutud, hiljuti plommitud huulte, paistes, lihtsalt väändunud nina või isegi liiga pingul, äsja tõstetud nägu. Kuigi see üksi kinnitab, et kuulsused on fännide füüsilised muutused, on see üsna haruldane, kui kuulsus ilmselgelt tunnistab, et tal on tehtud tööd. Loe Edasi\nKui te järgite õiget tegevuskava, saate hambaid paigast välja lülitada. Võtke eksperdilt märke ja järgige neid tõestatud näpunäiteid. Paigaldage kinnihoidja või öise valvuri jaoks Kas teie hambad on sirged või hakkate märkama minimaalset liikumist, Los Altos, CA, kosmeetiline hambaarst Joseph Field, DDS, ütleb, et kinnitusrõnga kandmine võib aidata. Loe Edasi\nGetty Images Walmart Stores Inc küsib oma tarnijatelt, et nad eemaldaksid oma toodetest formaldehüüdi, triklosaani ja kuus muud kemikaali, et kõrvaldada vastuolulised kemikaalid kodutarvikutest. Loetelus olevad ained sisaldavad „teatud omadusi, mis võivad mõjutada inimeste tervist või keskkonda,” märkis kaubamärk keskkonnakaitsefondi (EDF) abiga koostatud loetelus kolmapäeval, et tarnijad saaksid leida alternatiive . Loe Edasi\nCopyright 2019 \_ et.womanfitness.info \_ Beauty Cheat Sheet: teisipäev, 18. veebruar


Vabakutselised ajajuhtimissüsteemid - Elustiil\n'Meister ei tee midagi,\nometi ei jäta ta midagi tegemata.\nTavaline mees teeb alati asju,\nometi on veel palju teha. '\nMõnikord soovin, et oleksin vampiir või vähemalt libahunt. Tõenäoliselt muudaks see kogu selle töö ja eraelu tasakaalu, millest inimesed räägivad. Kuid kahjuks olen ma ainult inimene, mis tähendab, et pean magama ja saan päevas ainult 24 tundi, nagu kõik teisedki.\nLahutage magamiseks kuus või enam tundi ja mul on takerdunud 18-tunnise töö- ja mängutundidega. Kahjuks ei piisa sellest ambitsioonikale vabakutselisele tarkvarainsenerile või on?\nKuna me ei saa oma äranägemise järgi üleloomulikeks olenditeks ega lõime aegruumiks, peame oma aja maksimaalselt ära kasutama, mistõttu on ajajuhtimine nii oluline ja miks otsustasin selle postituse kirjutada.\nPostitus hõlmab erinevaid meetodeid ja tööriistu minu tootlikkuse tööriistakastis:\nMiks on ajajuhtimine sama vabakutseliste jaoks kriitiline kui tehnilised oskused?\nKõikide ajajuhtimissüsteemide põhikriteeriumid peavad vastama.\nEfektiivsed ajajuhtimise tehnikad vabakutselistele.\nTööriistad on minu arvates tõhusad ja kasutan ka ise.\nIgal vabakutselisel on tunnitasu, kuid mõnikord me ei mõista, et kõrgemad tunnihinnad ei tähenda tingimata suuremat töötasu kuus või aastas.\nVabakutselised tavaliselt arve tunni kaupa, nii et aja planeerimine tähendab ka rahahaldus .\nVabakutselise tööga on arveldatav ja mittearveldatav aeg ; kontrolli mõttes võiks seda mõelda kui produktiivset või häirivat tegevust, mis võtab aega. Aja (ja raha) tegeliku väärtuse mõistmiseks peate seda jälgima, arvutama ja analüüsima ning selleks vajame kõik head ajajuhtimissüsteemi.\nPaljud vabakutselised keskenduvad oma optimeerimisele tunniarvelduse määr , kuid nad ei suuda optimeerida tundi arve . Arveldamiseks kuluva aja suurenemine on sama oluline kui teie määr.\nHea aja juhtimise süsteemide 3 komponenti\nÜkskõik, millise ajajuhtimissüsteemiga te ka ei tegeleks, olenemata tööriistadest, mida otsustate kasutada, on kolm peamist omadust, mis mõjutavad otseselt ajakorralduse kvaliteeti ja teie tööülesannete täitmist.\nPeaksite süsteemi usaldama.\nÜlesande seadmisel peate olema 100 protsenti kindel, et teid teavitatakse eelseisvast ülesandest õigel ajal. Milleks on meeldetuletus 'Tooge koosolekule väljatrükk' kui seisate juba konverentsiruumi ees?\nSüsteem peaks olema võimalikult lihtne.\nKui teie süsteem paneb teid hüppama, et lihtsalt meeldetuletus lisada 'Helistage Alice'ile tunni pärast,' see on ebaefektiivne.\nParatamatult märkite selle juhuslikule paberile, panete telefonis alarmi või kasutate kõike muud kui oma süsteemi.\nÜlesannete lisamine, muutmine ja vaatamine peaks olema võimalikult lihtne ja sujuv.\nSüsteem peaks olema juurdepääsetav.\nMida sa ei jäta kunagi kodust välja? Olen valmis panustama teie nutitelefonile.\nUnustage päeva planeerija ja teadetetahvlid. Need pole teile kasulikud, kui istute kohvikus, ootate tšekki ja proovite meelde jätta, kellele peate helistama.\nTänapäeva tehnoloogia ja lõõskava kiire mobiilse andmeside abil saate pilves kanda hulgaliselt dokumente, meeldetuletusi, märkmeid ja visandeid, mis on lihtsalt pühkimise kaugusel.\n8 proovitud ja tõestatud ajahalduse tehnikat\nPlaanige järgmine päev.\nPõhikoolist saadik julgustasid vanemad mind koostama järgmise päeva ajakava.\nSee oli ilmselt esimene kordade haldamise meetod, mida ma kunagi kasutasin - päeva põhiülesannete loetelu - midagi päevakava sarnast. See on mõistlik idee, eriti kui teil pole palju teha, kuid mul tekkis tõsine probleem: Kui ülesannet ei tehtud õigel ajal, lükati see edasi järgmisse päeva.\nSelle meetodi abil saab lumepalliga hiiglaslikuks teha vaid ühe lõpetamata ülesande. Mõne päeva pärast peate loendi minema viskama ja uue looma, kuna vana on võimatu täita, kuna olulisemad ülesanded tõrjuvad vähemolulised ülesanded üles. Nimekiri pikeneb ja pikeneb ning jõuab lõpuks prügikasti.\nTeine probleem: kui midagi kiiret tuleb, on teie päevaplaan rikutud.\nKasutage oma kalendrit õigesti.\nLoogiliselt võttes on järgmine samm kalendri seadistamine. Järgmise päeva plaani koostamise asemel planeerige eelnevalt, jaotage ülesanded erinevatele päevadele ja vajadusel viige mõned teisele sobivamale kuupäevale.\nKorralikult korrastatud kalendri haldamine on mugav, kuna see võimaldab teil teatud ülesande teatud ajaks ajastada, kuid kui proovite seda kasutada kõikvõimalike ülesannete jaoks, puutute kokku paljude probleemidega, mida pole lihtne lahendada kalendriga:\nTeatud ülesanded pole seotud kindla kuupäevaga.\nNäiteks märkus, mis tuletab teile meelde, et ostate piima, pole seotud kindla aja või kohaga. Millal ma piima ostan? Kus? Eeldatavasti koduteel, kuid keegi ei oska täpselt öelda, millal ja kuhu ta toidupoed järele võtab.\nErinevatel ülesannetel on erinev kontekst, näiteks isiklikud plaanid, töökohustused, pakilised probleemid, vähem pakilised probleemid ja nii edasi. Kõigi nende ühte kalendrisse mahutamine on keeruline ja sellest ei pruugi üldse kasu olla.\nLühidalt öeldes on kalender aja haldamisel hädavajalik tööriist, kuid ainult ülesannete täitmiseks etteantud ajal . Kui ülesanne on plaanitud homseks, kuid selle saab täita ülehomme või poole tunni pärast, pole see tegelikult kalendrisse lisamise ülesanne.\nÜkskõik, mida te ei ajakava, lisage oma ülesandeloenditesse.\nMida peaksite siis tegema ülesannetega, mis teie kalendrisse ei sobi?\nNoh, saame kasutada midagi, mis ei sisalda üldse kuupäevi - ülesandeloendeid. Ülesandeloendid sobivad selleks suurepäraselt, kuna neid on lihtne luua ja hooldada.\nSaate luua loendi või eraldi loendid ja sildistada ülesanded siltidega, näiteks: töö, kodu, oluline, vähem oluline jne. Nende loendite peamine eelis on see, et need on lihtsad ega ole seotud kindla kuupäeva ega kellaajaga.\nKui teil on ülesandeid, mida te ei pea täitma range ajavahemiku jooksul, on need endiselt asjakohased ka pärast puhkuselt naasmist, samas kui toetuksite oma kalendrile, peaksite oma ülesande täitmise ajal uuesti läbi vaatama ja ümber jagama ära.\nDelegeerige töö, mida vihkate.\nAjajuhtimise eesmärk on võimaldada teil struktureerida erinevate ülesannete täitmist, sõltuvalt nende kiireloomulisusest, olulisusest ja keerukusest. Kuid ma näen ajaplaneerimise teist olulist aspekti:\nSee võimaldab mul pühendada oma aega probleemidele, mida saan kõige tõhusamalt lahendada ja mida keegi teine ei saaks paremini ega kiiremini lahendada.\nÜlesanded, mida te täidate, peaksid tooma rõõmu, mis on samuti oluline. See viib mind delegatsiooni juurde.\nKas on mõni ülesanne, mida te kardate täita, ja inimesed, kes suudavad selle kiiresti ja lihtsalt teha? (Ma ei räägi teie tööst ega muust tegevusest, mille maksab teie tööandja). Seejärel tellige see (d) ülesanne (ed).\nTeie võimuses on vältida tööd, mis teid ei huvita. Seejuures vabastate end ülesannetest, mida peaksite täitma ainult teie, ja võtate samal ajal tööle teise inimese. Olen kuulnud arvukalt vabandusi, miks inimesed delegeerida ei saa, näiteks:\nSeda on lihtsam ise teha kui selgitada, mida ma tahan (isegi kui see tähendab, et pean uue ala läbi võitlema).\nMa ei taha kulutada raha asjadele, ilma milleta saan hakkama (sest miski pole tasuta).\nMa teen seda paremini kui keegi teine (ja isegi kui ma teen seda halvemini, teen seda vähemalt ise).\nSellepärast kasutan teatud kriteeriume, et otsustada, kas on mõistlik ülesande delegeerimine:\nKui see ei tundu mulle huvitav, delegeerin.\nKui mõnel teisel inimesel on huvitav, siis delegeerin.\nKui ülesande suudab vähemalt 80% teha ka keegi teine, delegeerin.\nKui see läheb mulle vähem maksma, kui oleksin ise teinud, delegeerin.\nOluline on seda tähele panna see pole seotud tunnihindade võrdlemisega . See on umbes (väärtuslik) aeg, mille peate kulutama selle kõige selgitamiseks, samal ajal kui teisel inimesel võib juba olla vajalik ülesande kohese täitmise alustamiseks vajalik pädevus.\nmis on väljateenimise leping\nIga olukord ei pea kontrollima kõiki kriteeriume. Te peaksite langetama otsuseid, tuginedes oma tunnetele konkreetse ülesande suhtes. Mõnikord peate minema oma sisikonnaga, mis on lihtsalt üks kogemuse sõna.\nSiin on mõned näited ülesannetest, mida tavaliselt delegeerin:\nKirjutan selle artikli vene keeles, sest see on minu emakeel ja lasen selle inglise keelde tõlkida.\nAsi pole selles, et ma oleks võimetu võõrkeeles kirjutama, vaid lihtsalt on vene keeles kirjutamine minu jaoks lihtsam.\nNii saan ülesande kiiremini tehtud ja naudin seda kogemust rohkem, sest saan oma ideid paremini väljendada oma emakeeles. Kui ma kirjutaksin selle inglise keeles või tõlgiksin mustandit iseseisvalt, võtaks see oluliselt rohkem aega kui siis, kui seda teeks professionaalne tõlk.\nPärast reisi võib mul olla palju videoid, millest tahan klipi teha. Ma saan seda ise redigeerida, kui mul on selleks soovi või saan lasta kellelgi seda minu eest teha. Sel juhul sõltub see minu tujust.\nKorteri koristamine on veel üks lihtne näide, kuna saate seda ise teha või võite helistada koristusteenusele.\nSujuvamaks ja automatiseerimiseks.\nLisaks suurtele ja ilmsetele ülesannetele, mis ajaplaneerimise peale mõeldes pähe tulevad, ärge unustage ka lugematul hulgal väikeseid ülesandeid, mis võtavad ka palju aega.\nKui märkate, et kordate sama ülesannet - isegi kõige väiksemat -, on mõttekas seda sujuvamaks muuta või automatiseerida. Isegi säästes vaid kolm sekundit toimingule (näiteks vahekaartide vahetamisele), mida sooritate 20 korda päevas, säästate paar tundi aastas.\nTõsi, see ei kõla eriti palju, kuid kõik need väikesed kokkuhoid kokku!\nMis saab siis ülesannetest, mida ei saa automatiseerida ega sujuvamaks muuta? Noh, peaksite suutma tõsta oma tootlikkust, parandades töökeskkonda ja piirates häirivate tegurite miinimumini. Võite kasutada oma kokkuhoidu uhke tooli või parema riistvara hankimiseks.\nSiin on mõned põhinäited selle kohta, kuidas saate oma igapäevase rutiini maha jätta:\nKasutage kiirklahvid nii palju kui võimalik. Kolme, nelja või viie klahvi vajutamine võtab sageli oluliselt vähem aega kui hiirega osutamine ja klõpsamine.\nKui võimalik, proovige kärpige ülesannete arvu mille kallal töötate samaaegselt, ideaalis, ühega. Kui teete sügavat tööd, võivad katkestused teid 15 minutit või rohkem tagasi lükata, kuna peate oma soone uuesti üles leidma.\nKasutan tööks oma sülearvutit, kuid töölaual on tootlikkuse suurendamiseks muud riistvara, näiteks töölaua klaviatuur, suured monitorid, kõrvaklapid ja nii edasi. Kui teie peamine masin on sülearvuti, saate dokkimisjaama abil kõigi nende lisaseadmete ühendamist lihtsustada. Läheb paremaks; dokkimisjaamad on vananenud ja varsti minevik. Tänu arenevatele tehnoloogiatele saate peagi kõik juhtmeta ühendada.\nTööl kasutan kahte suurt monitori ja dokiga ühendatud sülearvuti ekraani, mis võimaldab mul põhiekraanil saada rohkem teavet, viies muud liidese osad iseseisvatesse, kuid lähedal asuvatesse seadmetesse. Ma tean, et mõnedele inimestele ei meeldi mitme kuvari seadistused, kuid isegi kui te nõuate, et töölaual oleks üks kuva, saate siiski palju teha. Vaid mõni aasta tagasi olid ülisuured 4K / UHD monitorid ülemäära kallid, kuid see pole enam nii. Uurimist vääriv alternatiiv on ka laiad kuvasuhtega monitorid (nimelt 21: 9).\nTavaliselt lülitan töövestluste ajal kõik ootamatud teated välja, kuna need võivad häirida ja takistada mind ülesandele keskendumast. Kiireloomuliste küsimuste korral saate endiselt privaatsõnumeid vastu võtta.\nOluline on mitte üle lihtsustada ega automatiseerida - vastasel juhul kavandate tassi tee valmistamiseks roboti. Nagu kõigi optimeerimiste puhul, on reegliks parandada ainult seda, mida saab parandada minimaalsete jõupingutustega ja maksimaalsete tulemustega.\nVaatleme meetodit Getting Things Done (GTD).\nThe GTD meetod , mille David Allen on oma raamatus edasi arendanud, hõlmab see mitmeid tööriistu ja ühendab need hästi struktureeritud ja korralikult organiseeritud süsteemis.\nBlogi artikli kokkuviimine ja ühte kohta mahtumine on keeruline, kuna autor pühendab lähenemisviisi läbivalt tema raamat , kuid kui soovite kiiret ülevaadet, vaadake seda GTD töövoo kaart .\nSiin on peamised mõisted või vähemalt see, kuidas ma neid näen.\nÜlesande täitmisel või isegi puhkepausil peaksite olema täielikult protsessi sisse sukeldunud ja selleks on ülitähtis unustada kõik muud ülesanded. Selle saavutamiseks viige kõik, mis teie peas on olnud, teise kohta - kalender, märkmed, ülesandeloendid, märguanded jne.\nOluline on olla teadlik sellest, miks te just seda konkreetset ülesannet konkreetsel hetkel täidate, kuid veelgi olulisem on mõista, miks te ei tee midagi muud ja millised muud ülesanded on teil käsil.\nKui mõtlete, mida teha, aitab süsteem valida ülesande, mis sobib kõige paremini erinevatele tingimustele ja ajale. Kui soovite vestelda, võite hakata helistama oma kontaktide loendis olevatele inimestele. Kui teil on arvuti ees vaba minut, saatke meile või tehke veebipõhine ost.\nOluline on lisada kõik oma süsteemi, vastasel juhul võite hakata süsteemi terviklikkuses kahtlema ega usalda seda.\nEdukate inimeste ja tõesti edukate inimeste erinevus seisneb selles, et tõeliselt edukad inimesed ütlevad peaaegu kõigele ei. - Warren Buffett\nÜkskõik kui lahe on teie süsteem, ei lase see teil teha rohkem kui suudate.\nSellepärast, nii imelikult kui see ka ei tunduks, on ajajuhtimise ülioluline element võime ühest või teisest ülesandest loobuda.\nKas teie sõber palus teil aidata lihtsa saidi loomisel, sest 'olete ju programmeerija?' Hinnake aega, mis see tõenäoliselt võtab, eriti kui te pole veebiarendaja, ja andke vastus, lähtudes oma süsteemist ja enda tunnetest selle ülesande suhtes.\nJälgige oma aega.\nKui olete usaldusväärse süsteemi loonud, on mõnikord vaja oma jõupingutused üle vaadata. Isegi kui kõik kavandatud ülesanded õigeaegselt täidetakse, on tõenäoline, et võite kulutada aega mitteseotud tegevustele, näiteks uudiste kontrollimiseks, sõpradega vestlemiseks jne.\nSee ilmselgelt moonutab tulemusi, petta ennast mõttesse, et kõik on selge. Õnneks võime saada masina meie iseseisvaks juhendajaks.\nTööriistakomplekti Minu tootlikkus tööriistad\nNagu lubatud, annan ülevaate tööriistadest, mille olen valinud pärast paljude erinevate arendajate programmide testimist. Kõik allpool kirjeldatu on toote subjektiivne tajumine. Võite leida midagi muud, mis vastab teie nõuetele.\nMinu jaoks on kõige olulisem üks konto. Kui vähegi võimalik, püüan tööriistade arvu minimeerida, pidades silmas lihtsuse põhimõtet.\nMinu jaoks on peamine põhimõte 'tühi' Google'i postkast (märkmetena fikseeritud e-kirjad ei lähe arvesse). Sissetulev kiri on tavaliselt ülesanne, mis tuleks teha: see võib olla teatis koodi ülevaatuse läbiviimiseks, kliendi ülesanne, kuid isegi siis, kui see on lihtne vestlus - sellega tuleks tegeleda.\nAsjaolu, et Android võrdub Google'iga, muudab selle kalendri täiuslikuks, kuna see on alati teiega. Inimesed kasutavad erinevaid seadmeid, millel on erinevad opsüsteemid, ja Google on platvormidevaheliste rakenduste ja teenuste kuningas. Google Calendar on vaid üks neist ja seda kasutatakse laialdaselt kõigil platvormidel.\nGoogle võimaldab kasutajatel lisada veebirakendustes ja mobiilseadmetes toimivaid märguandeid. Kuna enamik inimesi on nendega juba tuttav ja ka viis, kuidas nad on Google Calendaris üles seatud, siis ma ei hakka täpsustama.\nKuna kõik minu projektid on täistööajaga ja mul pole vaja koostada üksikasjalikke aruandeid selle kohta, mida olen teinud, on minu valik jälgida kõiki võimalikke tegevusi lihtsalt selleks, et olla kindel, et ma ei kuluta aega kasututele ülesannetele.\nRescueTime võimaldab salvestada kõik päeva jooksul kasutatavad rakendused ja saidid. See määratleb iga tegevuse oleku (produktiivne või häiriv) ja seab eesmärgid, näiteks: „Kulutage produktiivsetele ülesannetele vähemalt N tundi.”\nEeldan, et enamik lugejaid on juba ka ApeeScape'i ajajälgimislahendusega tuttavad, nii et ma ei veeda selle tutvustamiseks palju aega. TopTracker on platvorm-agnostiline ja seda saab kasutada erinevates seadetes. See võimaldab kasutajatel ilmselgelt haarata ekraanipilte, mõõta tegevust, luua aruandeid ja jälgida aega.\nHea ülesandeloendi rakenduse leidmine oli aeganõudev, kuna täna on seal tohutult palju rakendusi.\nSain lõpuks paika Pidage meeles piima sest see vastas kõigile minu nõuetele.\nSellel on ülesannete lisamiseks võimalikult lihtne süsteem, mis sisaldab prioriteete, silte, märguandeid ja nii edasi.\nSee on platvormidevaheline lahendus arvuti- ja mobiilseadmetele.\nSaate jaotada ülesanded loenditeks ja projektideks.\nNutikad jooned on lööklaine.\nAinult klaviatuuri abil, ilma hiire, klõpsude või muuks, saate luua ülesande, lisada selle projekti, lisada silte (sh uusi), seada prioriteete ja märkida ülesande täitmise koha.\nTüüpilised ülesande etapid\nLõpuks vaatame oma süsteemi ülesannete erinevaid etappe kiiresti.\nNii sorteerin sissetulevaid ülesandeid.\nSelle lihtsa algoritmi tulemusena läheb mis tahes, isegi kõige lihtsam ülesanne kas kalendrisse (kui kellaaeg on määratud, nagu 'Helista isale kahe tunni pärast' ) või ülesandeloend, kus ta ootab oma järjekorda.\nÜlesannete loend on jagatud erinevateks projektideks ja ülesanded märgistatakse.\noota - ülesanne ootab midagi;\njärgmine - ülesanne, mille teete siis, kui teil on aega või soovite seda teha, või midagi sellist;\npood - täita poes: võite minna supermarketisse, avada nimekirja ja vaadata, mida peate ostma;\narvuti - ülesanne arvutis;\nkontakt - helista kellelegi.\nNii täidetakse kõik tähtajaga ülesanded õigeaegselt, kuna need on teie kalendris olemas ja kui soovite midagi muud teha, saate seda teha, sõltuvalt kontekstist ja prioriteedist.\nLaske oma süsteemil juhtida.\nIgaühel on oma ülesanded, mentaliteet ja harjumused. Iga süsteemi tuleks vastavalt vajadusele testida ja muuta. Ajakorraldus võimaldab teil mitte ainult oma päeva tõhusalt korraldada, vaid aitab teil ka ülesannetest teadlik olla, jälgides edusamme ja meenutades teile seatud eesmärke.\nTe ei pea raiskama aega ja energiat, et meenutada, mida peate tegema, ja mõtlema välja, mida tunnete end praegu tehes, sest süsteem ütleb teile.\nOn lugematu arv põhjuseid, miks peaksite looma tõhusa ajajuhtimissüsteemi ja kasutama seda, kuid kui see lõpuks lagundada, siis see kõik taandub sellele: See on suurepärane investeering, eriti kui olete vabakutseline.\nmis on bdd ja tdd\nMobiilne Projekti Juht Inimesed Ja Meeskonnad Töö Tulevik Planeerimine Ja Prognoosimine Insenerihaldus Muu Mobiilne Disain Toote Elutsükkel Vilgas Talent


, Binaarne valik Sri Lanka Facebook\nVahetatava valiku korral ei eristata ostu ja müüki. Ostukorvi optsioonid pakuvad tõhusat viisi valuutapositsiooni maandamiseks.\nKrüptoraha äkklangus võimaldas dollarit hetkega miljoniks muuta, Algajatele ja kõigile teada\nPõgene, vaba laps — Sirp\nHarikrokodill - Estonian Wikipedia\nMinnesota bitcoini kauplemine Rakendusest saate kontrollida oma Varahaldusinvesteeritud summa ja samaväärne summa.\nEUR-Lex Access to European Union law Kauplemine binaarne l optsioon nikkei Siiski on ka erinevaid eksootilisi võimalusi, mis on põhiparameetrite osas väga sarnased ja erinevad ainult mõne väiksema tunnuse osas. Teid huvitab ka:. Bitcoinil olevad turvalisuse vead on krvaldatud ning OneCoin pakub sulle turvalist, Rahvusvahelise kauplemise turg on sinu mens Jrgnev on katse kirjeldada olukorda, mis valitseb juba olemas olevate eestikeelsete Interneti saitide ja portaalide suhtes erinevates maailma paikades.\nPärast registreerimist, indeksikonto loomist ja Bitkoin Trading Mons Ameerika Uhendriigid keelasid bitcoinidega kauplemise saidid jätkata ostuindeksite valimist. Friday, December 2, mis pakub ettevtte teenustevaliku jaoks kike vajalikku, varaga kauplemine ja tegelemine Koike parla correntemente arabo ed ampiamente conosciuto in Giappone Su bitcoin, criptomoneda China, India a Good Thing 5 giorni fa decamente.\nErinevatel indeksitel võivad need erineda: Lihtsa aritmeetilise keskmise arvutamine - kasutatakse tööstuslikuks dow indeks -Jones. Contents EUR-Lex Access to European Union law Teisisõnu, binaarne optsioonide kuningas eelmisel etapil oli vahetuskurss üle piiri, siis on see signaal investorile, et ta ostaks sisse-tagasi sissemakse võimaluse.\nSama reegel kehtib ka ülesostuoptsiooni korral: kui euro-dollari valuutapaari pakkumise väärtus eelmisel etapil oli kõrgem kui alumine läviväärtus, on see signaal investorile optsiooni müümiseks, kuna hind tõuseb tõenäoliselt. Võrdleme, kuidas see kauplemisreegel töötab erinevatel valimitel, nimelt enne Vertikaaltelg näitab tootluse taset normaliseeritud 1. Nüüd rakendame kaubanduseeskirja kriisijärgsele perioodile — Ligikaudu viiesaja punkti juures lakkab strateegia töötamast - näeme sirgjoont.\nVäärtuste nullimine toimub seetõttu, et valuutapaari pakkumise väärtus ei suuda ületada ülemist ega alumist läviväärtust - suundumuse muutmiseks pole signaali. Seega võime tõkkevõimaluste preemiate hindamise ja nende põhjal kauplemisreegli koostamise algoritmi kohta teha teatud järelduse: matemaatiline aparaat on erinevatel ajahorisontidel ja valimitel näidanud lahenduste universaalsust, kuid see nõuab pidevat empiirilist täpsustamist.\nJerusalema - Master KG - Jerusalema Dance Challenge - @Danceinspire - 2020\nHiljem, lõputöö peamise ülesande lahendamiseks, krüptokaubanduse robotid algajatele neid piire võimaluste millist digitaalset valuutat peaksin investeerima Takistuste optsioonide arvutatud lisatasude põhjal koostati kauplemisreegel ja määrati läviväärtused, mille ristumiskoht näitab hinnoprotsessi suundumuse olulist muutust. Lõpliku kvalifikatsioonitöö probleemide lahendamiseks tuli kirjutada tõkkevariantide hindamise algoritm. Fxopen binaarsed valikud bitcoini bassein on parim viis raha teenimiseks krüptoraha investeering võrgus on krüpto hea investeering parim krüptoimpulssidega kauplemine marginaalikaubanduse krüptovaluutad miks osta investeerima bitcoini automatiseeritud bitcoini kaupleja.\nUurimistöö käigus Binaarne valik Sri Lanka Facebook matemaatikapaketis Mathcad välja bitcoini investeeringukahjum algoritm tõkkevõimaluste hindamiseks. Algoritmi universaalsus võimaldab täiendavalt uurida muid ajahorisonte või muid valuutapaare. Teoreetilises osas anti barjäärivõimaluste kirjeldus ja lühike ülevaade tuletisinstrumentide ajaloost. Ülaltoodud barjäärivalikute klassifikatsioon sõltuvalt sisse- ja väljalülitamisest ning hinnaliikumise suunast andis selge pildi seda tüüpi optsioonide olemuse mõistmiseks.\nLisaks pakub teoreetiline osa arusaadavalt, millistel eesmärkidel tõkkevariante kasutatakse, milliseid riske nad maandada lubavad ja kes neid kasutab. Teoreetilises osas käsitleti ka korporatsioonide või finantseerimisasutuste riskimaandamisinstrumendi valimise põhimõtteid ning tutvustati valuutariskide tüpoloogiat, millega Binaarne valik Sri Lanka Facebook osalejad kokku puutuvad.\nÜleminek üldiselt konkreetsetele viidi lõpule - üks kõige populaarsemaid instrumente, mida osapooled on seni kasutanud, riski Binaarne valik Sri Lanka Facebook ja tekkepõhise lunastamise sihipärane tähtpäev, on üksikasjalikult kirjeldatud; nende soovituslikud parameetrid on näidatud.\nKas ma saan krüptokaubaga kaubelda teiste jaoks millist võimendust te küsitlusel bitcoinidega kaubelte? Praktilises osas esitatakse matemaatiline lahendus funktsiooni Binaarne valik Sri Lanka Facebook domeeni looduslike piiride leidmise probleemile, s.\nSelle ülesande raames lahendati ujuvate piiridega variatsioonide kalkulatsiooni probleem - tugi- ja takistustasandid, mida omakorda kasutati võimaluste tõketena.\nTänapäeval pööratakse Venemaal asuvates kõrgkoolides rohkem tähelepanu tuletisinstrumentide probleemi uurimisele, kuid venekeelse õppekeelega kirjandust pole veel nii palju. Seda silmas pidades on Binaarne valik Sri Lanka Facebook lõputööl teatav uudsus ja see pakub huvi nii hariduslikel eesmärkidel kui ka selle praktiliste andmete rakendamisel reaalainetega.\nEksportija soovib minimaalsete kuludega kaitsta nõrgeneva euro eest. Tuletisinstrumentide turg Venemaal.\nTõlkinud Lauri Vahtre.\nMinnesota bitcoini kauplemine\nRiski olemus, liigid ja kriteeriumid. Valuutariskid kui majanduskategooria ja nende klassifikatsioon. Nende juhtimise peamised eesmärgid, eesmärgid ja etapid.\nKindlustus - ja riskijuhtimismeetodid. Maandamisvõimaluste kasutamise praktilised näited. Valuutariskide määratlus ja klassifikatsioon. Vahetuskursiriskid ja nende roll ettevõtte tegevuses.\nVälisvaluutafutuuride ja valuutaoptsioonid Valikulised spekulatiivsed strateegiad. Valuutafutuuride noteerimise tunnuste analüüs. Peamised valuutariskide maandamise meetodid. Vahetuskursi teooria peamised sätted. Vahetuskursside tüübid. Selle väärtust määravad tegurid.\nVahetuskursi makromajanduslik roll. Väliskaubanduspoliitika reform. Kasahstani Vabariigi rahapoliitika, vahetuskursi dünaamika.\nVahetuskursi ja instrumentide väärtust määravad tegurid riigi regulatsioon Rubla vahetuskursi dünaamika teiste riikide valuutade kuidas teha binaarset optsiooni?. Keskpanga vahetuskursipoliitika Venemaa Föderatsioon Rubla vahetuskurss ja maksejääk Venemaa. Vahetuskursi olemus, selle liigid ja funktsioonid majanduses. Juhtiva ja vaba ujuki süsteemi kontseptsioon.\nOstujõu pariteedi teooria analüüs. Valuutavõimalus koos tõkete tingimusega. Tõkevalikud Risk kui tootja mis tahes tegevuse situatsiooniline omadus. Teoreetilised alused, valuutariskide liigid, nende parim bitcoini veebimaakler ja ulatus. Kaitseklauslid, nende klassifikatsioon. Valuutariski mõõtmine ja efektiivsuse maandamine. Seda iseloomustab asjaolu, et vähemalt ühes lepingutingimuses võetakse arvesse erinevate parameetrite ajaloolisi väärtusi või kehtestatakse neile piirangud.\nSeda tüüpi optsioonide puhul võetakse aluseks alusvara keskmised väärtused kogu perioodi jooksul enne optsiooni kasutamist. Mõiste "keskmine väärtus" tähendab selles kontekstis kas lihtsat aritmeetilist keskmist või kaalutud väärtust. Esimesel juhul arvutatakse alusvara hind perioodi keskmisena eeldatav hindteisel juhul - täitmishind.\nAasia optsioonide väljamaksed põhinevad keskmine jõudlus vara hind või streikseega on maksed vähem kõikuvad kui tavalised vanilje optsioonid. Seega on Aasia optsioonid odav viis korduvate rahavoogude maandamiseks. Seda tüüpi hetkeoptsiooni korral asendatakse alusvara hind realiseerimiskuupäeval optsiooni kehtivuse lõppemisele eelnenud perioodi varahindade aritmeetilise keskmisega. Geomeetrilise keskmise optsioon on keskmine optsioon, mille alusvara hinna aritmeetiline keskmine asendatakse geomeetrilise keskmisega.\nAlates Aasia optsioonide populaarsus on tingitud asjaolust, et Aasia optsioonidega maandamine on odavam kui tavaliste optsioonide maandamine ja tõhusam. Neil on ka väiksem volatiilsus ja seetõttu ka väiksem risk.\nViimast kasutatakse laialdaselt raamatupidamisarvestuses ümberarvestusriski vähendamiseks Binaarne valik Sri Lanka Facebook tehingute valuutaoperatsioonide tegemisel, et vältida kahjusid valuutakursside muutmisel. See on optsioon, mille alghind asendatakse alusvara hindade aritmeetilise keskmisega, mida täheldati perioodi jooksul kuni optsiooni lõppemiseni.\nEnamasti rakendatakse ASOsid siis, kui nõutav sihtväärtus määratakse tulevaste keskmiste hindade põhjal ja positsiooni tuleb praegu maandada. ASO optsioonide keskmistamisperiood ei pea langema kokku optsiooni aegumistähtajaga, Igapaevane kauplemissusteem saab valida meelevaldselt sõltuvalt ostja müüja vajadustest.


Kaitseväe julgeolekuala tähistamise kord – Riigi Teataja\nKaitseväe julgeolekuala tähistamise kord - sisukord\n§ 2 Julgeolekuala tähistamise üldine kord\n§ 3 Kaitseväe territooriumi tähistamine\n§ 4 Välisriigi relvajõudude ala tähistamine\n§ 5 Kaitseväe ajutise julgeolekuala tähistamine\n§ 6 Lisatähised\n§ 7 Tähistamise erand\n§ 8 Kaitseväe laeva tähistamine\n§ 9 Kaitseväe õhusõiduki tähistamine\n§ 10 Kaitseväe sõiduki tähistamine\nRT I, 14.08.2019, 9\nVastu võetud 12.08.2019 nr 14\nMäärus kehtestatakse Kaitseväe korralduse seaduse § 51 lõike 2 alusel.\nMäärusega kehtestatakse Kaitseväe julgeolekuala (edaspidi julgeolekuala), sealhulgas Kaitseväe territooriumi, Kaitseväe ajutise julgeolekuala, Eesti Vabariigis rahvusvahelise sõjalise koostöö raames viibiva välisriigi relvajõudude kasutusse antud Kaitseväe territooriumi (edaspidi välisriigi relvajõudude ala) ja Kaitseväe laeva, õhusõiduki ja sõiduki tähistamise kord ning tähiste kujutised.\n§ 2. Julgeolekuala tähistamise üldine kord\n(1) Julgeolekuala tähistab Kaitsevägi, kasutades käesolevas määruses kirjeldatud tähiseid.\n(2) Tähiste arvu ja asukoha valikul arvestatakse muu hulgas:\n1) tavapäraseid julgeolekualale juurdepääsu ja sellest möödumise suundi;\n2) tähise nähtavust nii, et tähis oleks ümbritsevast selgelt eristatav;\n3) tähise asetust julgeolekuala suhtes ja kaugust sellest nii, et julgeolekuala asukoht ja piirid oleksid kõrvalisele isikule üheselt arusaadavad.\n(3) Tähis paigaldatakse julgeolekuala välispiiri igale küljele. Piirdega piiritlemata alal paigaldatakse tähis piirimärkidele ning sissepääsukohtadele. Tähise võib paigaldada julgeolekualaks oleva objekti välispinnale nii, et see oleks julgeolekualale sisenemise ja lähenemise suunast selgelt eristatav.\n(4) Tähise materjal ja kinnitusviis peavad tagama tähise püsimise oma asukohas ja vastupidavuse keskkonnaoludele.\n(5) Tähisele kantud tekst ja muud elemendid võivad nähtavuse suurendamiseks olla helkmaterjalist.\n(6) Tähise kirjete kirjastiiliks on „Arial”.\n(7) Tähise ja selle elementide mõõtmeid võib suurendada proportsionaalselt.\n§ 3. Kaitseväe territooriumi tähistamine\n(1) Kaitseväe territooriumi tähis on valge ristkülik, mille pikema külje pikkus on vähemalt 42 sentimeetrit ja lühema külje pikkus on vähemalt 29,7 sentimeetrit.\n(2) Kaitseväe territooriumi tähise ülemises osas on riigilipu värvides sõõr, mille läbimõõt on vähemalt 13 sentimeetrit.\n(3) Kaitseväe territooriumi tähisel on läbivalt suurtähtedega järgmine tekst:\n1) punast värvi „STOPP!”, mille kõrgus on vähemalt viis sentimeetrit;\n2) relvastatud valve olemasolul musta värvi „RELVASTATUD VALVE”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter;\n3) musta värvi „KAITSEVÄE TERRITOORIUM”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter.\n(4) Kaitseväe territooriumi tähise näidis on esitatud määruse lisas 1 „Kaitseväe territooriumi tähise näidis”.\n(5) Kaitseväe juhataja või tema volitatud isiku otsusel võib Kaitseväe territooriumi tähistada lõigetes 1–4 sätestatust erineva tähisega, kui on vaja varjata territooriumi seost Kaitseväega või selle valvamise viisi. Sellisel juhul peab tähisest nähtuma, et territooriumile sisenemine on keelatud, ning tähisel peavad olema esitatud kontaktandmed territooriumi valdajaga ühenduse võtmiseks.\n§ 4. Välisriigi relvajõudude ala tähistamine\n(1) Välisriigi relvajõudude ala võib tähistada Kaitseväe territooriumi tähise asemel käesolevas paragrahvis kirjeldatud tähisega.\n(2) Välisriigi relvajõudude ala tähis on valge ristkülik, mille pikema külje pikkus on vähemalt 42 sentimeetrit ja lühema külje pikkus on vähemalt 29,7 sentimeetrit.\n(3) Välisriigi relvajõudude ala tähise ülemises osas on Põhja-Atlandi Lepingu Organisatsiooni (edaspidi NATO) lipu kujutis, mille pikema külje pikkus on vähemalt 21 sentimeetrit. NATO lipu asemel võib NATOsse mittekuuluvate riikide üksuste puhul kasutada Euroopa Liidu, Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni või muud lippu.\n(4) Välisriigi relvajõudude ala tähisel on läbivalt suurtähtedega järgmine tekst:\n2) musta värvi „LIITLASVÄGEDE ALA”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter;\n3) musta värvi „LOATA SISENEMINE KEELATUD!”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter;\n4) musta värvi „ALLIED FORCES AREA”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter;\n5) musta värvi „UNAUTHORIZED ENTRY IS PROHIBITED!”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter.\n(5) Välisriigi relvajõudude ala tähise näidis on esitatud määruse lisas 2 „Eesti Vabariigis rahvusvahelise sõjalise koostöö raames viibivate välisriigi relvajõudude kasutusse antud Kaitseväe territooriumi osa tähise näidis”.\n§ 5. Kaitseväe ajutise julgeolekuala tähistamine\n(1) Kaitseväe ajutist julgeolekuala tähistatakse § 3 lõigetes 1 ja 2 kirjeldatud tähisega, millel on läbivalt suurtähtedega järgmine tekst:\n1) punast värvi „STOPP!”, mille kõrgus on vähemalt viis sentimeetrit, või muu Kaitseväe ajutise julgeolekuala kehtestamisega seotud piirangut kirjeldav tekst, mille kõrgus on vähemalt kaks sentimeetrit;\n3) musta värvi „KAITSEVÄE AJUTINE”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter;\n4) musta värvi „JULGEOLEKUALA”, mille kõrgus on vähemalt üks sentimeeter.\n(2) Kaitseväe ajutise julgeolekuala tähise näidis on esitatud määruse lisas 3 „Kaitseväe ajutise julgeolekuala tähise näidis”.\n(3) Välisriigi relvajõudude tarbeks loodud ajutise julgeolekuala võib ühel ajal tähistada nii välisriigi relvajõudude ala tähise kui ka Kaitseväe ajutise julgeolekuala tähisega.\n§ 6. Lisatähised\nParagrahvides 3–5 nimetatud tähistele võib teksti alla lisada punast värvi läbiva joonega ringi läbimõõduga kaheksa sentimeetrit, mille keskel on musta värvi fotoaparaadi, mikrofoni või mehitamata õhusõiduki kujutis.\n§ 7. Tähistamise erand\nKaitseväe territoorium, välisriigi relvajõudude ala ning Kaitseväe ajutine julgeolekuala, millel toimuvad laskmised, lõhketööd või relvade, lahingumoona, lahingu- ja muu tehnika katsetused, tähistatakse vastavalt relvaseaduse § 85 lõike 5 alusel kehtestatud harjutusvälja ja lasketiiru ning nende ohuala tähistamise nõuetele ning vajaduse korral lisatakse vastavalt §-des 3–5 nimetatud tähised.\n§ 8. Kaitseväe laeva tähistamine\n(1) Kaitseväe laev on Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni mereõiguse konventsiooni artiklis 29 sätestatule vastav sõjalaev.\n(2) Kaitseväe laeva tähistatakse:\n1) laeva suurusele vastavate ja eemalt tuvastatavate pardanumbritega;\n2) Eesti lipu seaduse § 19 lõike 2 alusel kehtestatud kirjeldusele vastava Eesti mereväe lipuga.\n(3) Sadamas seisva Kaitseväe laeva trapi kaile toetuvale otsale võib paigaldada Kaitseväe territooriumi tähise. Välisriigi sadamas seisva Kaitseväe laeva tähist võib dubleerida kohalikus keeles oleva tõlkega.\n§ 9. Kaitseväe õhusõiduki tähistamine\nKaitseväe õhusõiduk tähistatakse vastavalt lennundusseaduse § 72 lõike 3 alusel kehtestatud määruse nõuetele.\n§ 10. Kaitseväe sõiduki tähistamine\n(1) Kaitseväe sõiduk käesoleva määruse tähenduses on:\n1) liiklusregistris registreeritud Kaitseväele kuuluv sõiduk;\n2) Kaitseväe ja Kaitseliidu sõidukite registris registreeritud Kaitseväele kuuluv sõiduk;\n3) sõiduk, mida Kaitsevägi kasutab võlaõigusliku lepingu alusel.\n(2) Kaitseväe sõiduki tähis on riigilipu värvides sõõr, mille läbimõõt on mopeedi ja mootorratta tähistamisel vähemalt viis sentimeetrit ning muudel juhtudel vähemalt 12 sentimeetrit.\n(3) Kaitseväe sõiduki tähise näidis on esitatud määruse lisas 4 „Kaitseväe sõiduki tähise näidis”.\n(4) Lõike 1 punktides 1 ja 3 nimetatud sõiduki võib Kaitseväe juhataja või tema volitatud isiku otsusel jätta tähistamata, kui on vaja varjata sõiduki seost Kaitseväega.\n(5) Lõike 1 punktis 2 nimetatud sõiduki võib tähistada Kaitseväe juhataja või tema volitatud isiku otsusel, kui on vaja näidata seost Eesti Vabariigi Kaitseväega.\nEnne käesoleva määruse jõustumist paigaldatud tähised kehtivad kuni nende kasutuskõlbmatuks muutumiseni.\nKaitseministri 3. veebruari 2009. a määrus nr 10 „Kaitseväe julgeolekuala tähistamise kord” tunnistatakse kehtetuks.\nLisa 1 Kaitseväe territooriumi tähise näidis\nLisa 2 Eesti Vabariigis rahvusvahelise sõjalise koostöö raames viibivate välisriigi relvajõudude kasutusse antud Kaitseväe territooriumi osa tähise näidis\nLisa 3 Kaitseväe ajutise julgeolekuala tähise näidis\nLisa 4 Kaitseväe sõiduki tähise näidis


akadeemiline test tallinna ülikool Otsingule "akadeemiline test" leiti 90 faili - Tallinna Ülikool. 82 allalaadimist 12. docx. Uurimustöö meetodid. Uurimistöö meetodid- konspekt Uurimistöö meetodid Teaduslikkus- andmed põhinevad konkreetsetel ja selgetel ,,tavadel" ning järeldused loogilisemad. Psühholoogia: · Teadus inimese käitumise üldistest\nAkadeemiline test - leiti 90 faili - Annaabi.ee\nakadeemiline test tallinna ülikool Akadeemilist testi tulemust on võimalik asendada ameeriklaste ingliskeelse Scolastic Aptitude Test (SAT) tulemusega. Akadeemilise testi 65 punktile vastab SAT-i koondtulemus 1190 . Psühholoogia ja hambaarstiteaduse õppekavale kandideerimiseks peab SAT-i koondtulemus olema vähemalt 1010.\nakadeemiline test tallinna ülikool Akadeemiline petturlus on: õpiväljundite hindamisel lubamatute materjalide kasutamine õpiväljundite hindamisel teadmiste omavaheline lubamatu vahetamine teise üliõpilase eest hindamisel osalemine teise töö esitamine enda nime all või selle osade kasutamine ilma nõuetekohase viitamiseta (plagieerimine) iseenda töö uuesti esitamine samas või teises õppeaines, v.a juhul kui\nEsimese kirjaliku osana sooritatakse akadeemiline test, millega hinnatakse üliõpilaskandidaadi võimekust õppida ülikoolis. Akadeemiline test koosneb kolmest osast: lingvistilised ülesanded, matemaatilis-loogilised ülesanded ning kultuuriliste ja erialaste teadmistega seotud ülesanded. Akadeemiline test kestab umbes ühe tunni.\nOtsingule "akadeemiline test" leiti 90 faili TALLINNA ÜLIKOOL HUMANITAARTEADUSTE DISSERTATSIOONID TIIT LAUK Džäss Eestis 1918–1945 DOKTORIVÄITEKIRI Kaitsmine toimub 20. novembril 2008. aastal kell 10.00 Tallinna Ülikooli Kunstide Instituudi saalis, Lai 13, Tallinn, Eesti.\nAkadeemiline test | Ühiskonnateaduste instituut, Tartu Ülikool\nÕppetöö algus eelnädalatega õppekavadel (haridustehnoloogia ja õpetajahariduse õppekavad) 17.08.2019: Õppeaasta algus: 02.09.2019: Esimese semestri üliõpilaste õppeainetele registreerumise tähtaeg\nküsimus oli ju tallinna ülikooli kohta. Vahet ju pole mis ülikool, akadeemiline test on ju sama. no nii palju kui mina tean, siis ei ole see kaugeltki mitte sama. tlu oma näitab küll akad võimekust, kuid teeb seda märksa madalamal tasemel kui ut oma. ut akad testi v hea tulemusena saab ülikooli (varem sai mistahes erialale, praegu ei tea) otse sisse, tlu oma annab laias laastus …\nsite:paavlikaltsukas.ee paavli kaltsukas kristiine keskus keemiline cat house tallinn ananke köögimööbel odav kasutatud mööbel tallinnas


Sugav rahavoimaluste kaubandus IQ variant binaarse valiku robot apk\nSelge on see, et kohalik omavalitsus töökohti juurde ei loo. Kui aga viime läbi konkursse erinevate ehituste ja tööde peale, tuleb toetada kohalikke ettevõtjaid.\nKauplemisstrateegia Mis jääb rahast ilma? Optsioon loetakse rahast sügavaks, kui selle alghind on alusvara jooksevhinnast märkimisväärselt kõrgem kõne jaoks või oluliselt madalam müügiks. Tavaliselt tähendab see, et optsiooni algväärtus peab olema rohkem kui paar optsiooniahela alust alusvara hinnast eemal.\nSiis on inimestel tööd ja see suurendaks ka tulubaasi. Riigi tasandil tuleks läbi vaadata tulumaksu reguleeriv Sugav rahavoimaluste kaubandus, see on ajale jalgu Tootage kiiresti kodus. Jõhvis käib tööl väga palju inimesi väljastpoolt valda.\nNad teenivad Jõhvis palka, aga maksavad sellelt tulumaksu hoopis mujale, ja kohalikele jääb nii-öelda töörõõm.\nKindlasti ei leia me kõikidele töökohtadele inimesi Jõhvist, eriti suurte asutuste tippjuhi kohale, kuid sellele peab mõtlema, kuidas tulumaks valda jääks. Kui töötasin Ahtme linnaosa vanemana, mõtlesin, et kui Ahtmet edasi arendada, siis võiks ta Sugav rahavoimaluste kaubandus sobilik partner Jõhviga ühinemiseks. See oleks tähendanud umbes 35 inimese suurust omavalitsust, mis on Eesti mõistes juba asjalik omavalitsus.\nMa mõtlesin nii kuni Nüüd aga tuleb ühinemisega oodata seni, kuni taastub jälle rahvustevaheline usaldus.\nÜksikkandidaat Sergei Andrejev: 2. Ma täpselt ei tea. Pakub intervjuu lõpus arvuks miljonit.\nEnam tuleb luua mänguväljakuid, neid võiks olla iga hoovi peal. Need teeksid maja fassaadid korda, see omakorda muudaks ka linna välimust.\nTulubaasi otseselt suurendada on keeruline, peame lähtuma eelarvest. Aga kindlasti on võimalik kokkuhoidlikumalt majandada. Toetan Jõhvi ja Ahtme linnaosa ühendamist, need asuvad üksteisele nii lähedal ja see oleks minu meelest loogiline samm.\nMiks mitte ühineda ka Kohtla- Järvega? See on omavalitsus, mis asub vaid kümne kilomeetri kaugusel. Ja kui Kohtla-Järvega ka ei ühineta, võiks koos teha suuri projekte.


no thanks, but thanks | michiko\nMul on olnud hetki, kui mulle tundub, et temalt saadud õppetund ei olnud kogu sellele kulunud aega väärt. Mitte, et ma sellele mõttele liiga suurt tähtsust oleks omistanud, mis seal ikka. Müstiline on hoopis see, kuidas viimasel ajal kõik nii ootamatul viisil kokku mängib; ma olen aru saanud, et ma lihtsalt ei osanud näha seda, mis ta mulle selgeks tegi.\nÜhel hetkel tundus see kõik aga nii loogiline.. Ma avastasin, et mõned teatud iseloomujooned ja käitumised teistes inimestes, mis mind vahel häirisid.. et nende puudumine on palju hullem. Ja nüüd ma olen nii tänulik, kui kellelgi need olemas on, olgu kasvõi natuke liiga palju, ükskõik, üle vindi ja piiride… selle saan ma andeks anda. Aga puudumine ei mängi välja.\nSee on kihvt, kui suudad jälle natuke enda mõttekastidest vabamaks saada. Rohkem näha. Ja ma poleks arvanudki, et ka ootused enda minevikukogemuste õppetundidest võivad stereotüüpsed olla. Heh.. elu on kuradi huvitavate kokkumängudega seiklus.\nLaupäev, oktoober 18, 2008 kell 10:55\nPosted in elu põnevad keerdkäigud\n« sõnadeta mõistmine\nfiktiivsel mustal taustal »


Uuring: Soome on kõige vähem bürokraatlik riik Euroopa Liidus - Äripäev\nUuring: Soome on kõige vähem bürokraatlik riik Euroopa Liidus\n21. november 2001, 11:36\nToomas Hõbemägi 21. november 2001, 11:36\nKõige kergem on Euroopa Liidus teha äri Soomes, näitab Euroopa Komisjoni poolt tellitud sõltumatu uuring, teatab Dagens Industri. Soome eelisena toodi esile vähest bürokraatiat võrreldes teiste liikmesriikidega.\nPingerea teises otsas olid Itaalia ja Suurbritannia, kus äritegevust takistavad paljud regulatiivsed takistused.\nEnamik uuringus osalenud suurettevõtteid olid rahulolematud oma kodumaal valitseva regulatiivse keskkonnaga. Näiteks leidsid enamik Prantsuse, Saksa ja Taani ettevõtteid, et nende riikide valitsused ei ole teinud midagi märkimisväärset seadusandluse lihtsustamiseks.\nUuringu tulemusena leiti, et liikmesriikide seadusandluse lihtsustamine võimaldaks kokku hoida vähemalt 50 miljardit eurot.\nKokku küsitleti Euroopa Liidust ligi 4000 ettevõtet, mis arendavad siseturul aktiivset tegevust.


Kuidas tartlased linna REHAbiliteerisid - 4dimensioon\nKuidas tartlased linna REHAbiliteerisid\nPublished On: November 14, 2019By Kai Kaljumäe\nMis juhtub siis, kui sadakond inimest Tartu kesklinnas rehad kätte võtab? Juhtub see, et viie tunni pärast on nad pool Toomemäge ära koristanud. Novembrikuu alguses protestisid tartlased rehadega lärmakate lehepuhurite vastu.\nÜhisriisumine on ametlikult kestnud viis minutit, aga Rotundi kohviku ja Inglisilla ümbruses on töö juba täies hoos. 70 rehast, mille linnavalitsus talgulistele laenuks andis, on alles vaid lasterehad. Hea, et taipasin isikliku töövahendi kaasa võtta. Aga esimeste hoogsamate rehatõmmete ajal saan aru, et nullilähedase temperatuuri kartuses selga pandud talvejope on küll täiesti üleliigne.\nRehad sahisevad vilkalt. Kaastalguline Toomas avaldab lootust, et aktiivselt õues tegutsedes jääb osalejatele teadmine, et selline ongi mõnus viis aega veeta. Eriti arvestades seda, kui palju rehitsejate seas lapsi on.\nToomas räägib, et tuli ühisriisumisele seetõttu, et lehepuhumine häirib teda. Oma koduümbruses kuuleb ta seda igal varahommikul ja on seetõttu pidanud varem ärkama hakkama. “Mis on iseenesest positiivne, tänu lehepuhurile sain positiivse harjumuse,” ütleb Toomas.\nKoos tütre Paulaga riisuma saabunud Hanna Linda leiab, et oma koduaias ja naabreid mitte segades võivad inimesed oma parima äranägemise järgi toimetada. Sealhulgas ka puhuriga lehti koristada, aga mitte nii, et müra juba teisi häirima hakkab.\nKüsin Hanna Lindalt, kas tema arvates saab ühiselt riisudes midagi muuta.\n“Kindlasti! Igal juhul parem, kui lihtsalt protesteerida. Pluss sa näitad ette, et kõik on võimalik,” vastab Hanna Linda.\nIlmselt ei tule inimesed igal aastal massiliselt riisuma, aga ühist panust on raske alahinnata. “See plats sai 20 minutiga puhtaks,” ütleb Hanna Linda käega selja taha viibates.\nEsimene tund on pea märkamatult mööda saanud. Kringlitüki ja kohvitassi kõrvalt silmnähtavalt puhtamaks muutunud pargialust silmitsedes tekib päris uhke tunne. Inglisilla ja Rotundi juurest on rehitsejad jõudnud peaaegu Toomkiriku tornideni.\nKorraldusmeeskond kutsub talgulisi ühispildile. Märgin mõttes üles, et kui kunagi peaks tekkima vajadus kamp riisumisentusiaste fotol naeratama panna, siis saab traditsioonilise “hernesupi” asemel edukalt kasutada ka teemakohaseid alternatiive, nagu “lehed!” ja “reha!”\n“Kui inimesed vastu peavad, siis meil on lootust edukalt see asi lõpuni viia,” räägib riisumisaktsiooni algataja Kaspar Kruup. Ta hindab, et tunni ajaga on juba kolmandik tööst tehtud (ideaalplaan on jõuda Musumäe taha ja Krooksuni välja). Ilm läheb küll tuulisemaks ja jahedamaks, kuid paljud osalejad on lubanud lõpuni kohal olla.\nJa osalejate huvi on suur olnud. “Registreerumised kasvasid hüppeliselt viimase 48 tunni jooksul, inimesed panid ennast veel täna hommikul kirja,” ütles Kruup. Hetkel on kohal umbes 60 inimest.\nÜleskutse lehepuhurite kasutamist piirata ja koos riisuma tulla on saanud valdavalt positiivset tagasisidet. Vaid üksikud veebikommentaatorid on pahameelt avaldanud.\nUurin Kaspar Kruubilt, miks me just Toomemäel riisume. “No vaata. See on kõige sümboolsem ja nähtavam objekt siin! Siin on lootust, et linn saab aru, et meil on tõsi taga,” vastab Kruup.\nTöö käib kiiresti ja peaaegu sõnatult. Kõigil on oma tööstiil – ühed rehitsevad lehed sirgetesse vaaludessse, teised lükkavad need kärmelt labidatega teeserva koristusmasinaid ootama.\nKogu perega riisuma tulnud Maiken räägib, et tema jaoks on lehepuhurid ebameeldivalt varajased äratajad. Lisaks teevad masinad tihti üsna tarbetut tööd. “Seda on hästi õudne vaadata, kuidas lehepuhur kahte lehte taga ajab, oleks lihtsam kas või niisama üles võtta,” sõnab Maiken.\nMaikeni meelest sõltub selliste ühisalgatuste kasu suuresti eestvedamisest ja sellest, kui palju kohalik omavalitsus ideega kaasa tuleb. Ja teistpidi, kui toimuksid ülelinnalised heakorratööpäevad, leiduks sinna ka ilmselt huvilisi ja nii saaks päris palju ära teha.\nKüsin Maikenilt veel, kuidas koosriisumine seni tundub. Maiken vastab, et lõbus on! “Paistab, et kõigil on. Et linnainimestel on okei vahepeal käia liigutamas ennast. Võib-olla see aktsioon võiks olla varem, kui lehed on kuivad ja kohevad, praegu on nad osaliselt juba huumuseks saanud,” räägib Maiken.\nAlgab riisumine edasijõudnutele, sest tööjärg on jõudnud Musumäe nõlvadele. Koristusautod sinna ei pääse ja lehed tuleb ise ülesmäge vinnata. Paras katsumus on järsul ja libedal nõlval püsida ja samal ajal veel midagi riisuda. Keegi soovitab lehepuhurid appi võtta. Osa talgulisi püüab orupõhjast rehaga maksimaalselt kõrgele susida, mõned aga turnivad osavalt kõrgematel servadel, teenides Kaspar Kruubilt välja tabava võrdluse kaljukitsega.\n“Huvitav, millised lihased homme valutavad,” mõtiskleb naaber. Pakun, et kõik.\nMusumäe servale ilmub talguline Pärt koos kamba isiklike ja muidu tuttavate lastega ja teatab õhinaga, et viimased poolteist tundi on möödunud riisudes, käruga sõites ja lehehunnikuid tõstes. “Väga vahva on olnud! Ma ei ole otseselt lehepuhurivastane, aga see algatus on äge. Kui sa näed korraga nii palju inimesi rehadega unisoonis töötamas…Ja kringlit saab, teed saab,” räägib Pärt.\nTa kiidab, et isegi juhuslikul möödakäijal on aktsiooniga lihtne liituda. “Tuled niisama siia, kaks kätt taskus ja saad ise reha! Teinekordki!” rõõmustab Pärt.\nPärast pooltteist tundi orus müttamist tekib kergelt postapokalüptiline tunne, et muud maailma nagu ei olekski. Et ongi ainult Musumägi, lõputuna näiv tammelehtede voog – tõsiselt, kas neid imbub salaja kusagilt juurde? – ja viimased visad rehitsejad. Korraldajate sõnul aga on teisel pool mäge veel kaasvõitlejaid.\nRiisujatega liitub Tartu abilinnapea Raimond Tamm, kes räägib, et ka linnavalitsuse meelest ei pea koristades iga viimast lehte taga ajama. Võimalusel püütakse üldse koristamata jätta või lehed kohapeal purustada, aga puhuritest ei ole seni pääsu olnud.\n“Omavalitsuste poolt on problemaatiline see, et me ei saa keelustada ühtegi tööriista, meil ei ole sellist võimalust. Me saame seada mingisuguseid reegleid näiteks kasutusaegade osas, et kui parkides lehti kokku puhutakse, siis seda ei pea tegema kell seitse, seda võib teha ka kell üheksa ja hiljem,” selgitab Tamm. Aga kõnniteed peavad ohutuse huvides olema puhtad selleks ajaks, kui inimesed hommikul liikuma hakkavad. Sealt ka need varased puhumisäratused.\n“Üks asi on keelamine, keeldudega sageli maailma paremaks ei muuda. Kui oleks selline mõistupärane kasutus, mitte nii, et ühte lehekest aetakse puhuriga taga… Selge see, et puhurimüra on ju väga häiriv,” tõdeb ka Tamm. Abilinnapea lisab, et töövõtjal on üsna keeruline lehekoristust ja muid lihtsamaid töid mehitada. Pole lihtsalt inimesi, kes oleksid nõus pidevalt riisumas käima.\n“Loodan, et oleme selle aktsiooniga suutnud demonstreerida ka seda, et selline puhurivastane aktsioon ei ole kiusust,” ütleb Kruup.\n“Loomulikult,” vastab abilinnapea.\nÜrituse ametliku lõpuni on jäänud tund aega ja talgulisi on Toomemäel veel paarkümmend. Kuid suurem osa tööst ongi juba tehtud. Kui ma läbi hämarduva pargi Inglisilla suunas jalutan, on enamik lehekuhjadest juba autokastidesse maandunud.\nKoju jõudes loen Facebookist, et viimased vaprad rehabiliteerijad lõpetasid just töö. Väljas on täiesti pime ja sajab paduvihma. Järgmisel hommikul valutavad oodatult kõik lihased.\nKommenteerib korraldaja Kaspar Kruup\nKas Tartu on nüüd REHAbiliteeritud? Milline on sinu meelest selle päeva kõige olulisem tulemus või mõju (lisaks sellele, et ilmselgelt sai suur osa Toomemäest väga hästi korda)?\nSaime demonstreerida, et paljudel tartlastel on lehekoristuse teemal väga tugevad arvamused, mille väljendamiseks on nad valmis ka pingutama. Linnavalitsusel ja -volikogul on seda sümbolit edaspidi väga raske eirata ning kui nad seda üritavad, siis võivad nad arvestada sellega, et kogukond ei jäta seda asja niisama. Aga reformierakondlik võim on väga umbusklik eraomandiga seotud piirangute seadmisel, seega neid tuleb heakorraeeskirja muutmisel ohtralt motiveerida.\nKui kaua ühisriisumine kestis, kui palju oli osavõtjaid ja kui suur ala korda tehti?\nInimesi käis üle 120. Jagasime välja 110 rinnamärki märki ning mitmed riisujad, kes hiljem tulid, ei tulnud märki küsima. Riisusime kokku veidi üle 5 tunni ning ning üle 25 000m2. See teeb umbes neli 50m2 korterit inimese kohta.\nMida riisujad ise sündmusest arvanud on?\nKõik tagasiside, mis minuni jõudis, oli ülimalt positiivne. Lihased olid kanged, aga meeled olid rõõmsad. Delfi kommentaariumis saime kõvasti vihkamist, et mingi lumehelbekeste teema, aga tegelikult oli meil seal nii vanu kui noori, kes olid valmis oma seisukoha kaitseks rasket tööd tegema ja mitmed kirjutasid, et järgmisel aastal uuesti.\nKuidas mõjutab sündmus Tartu linnavalitsuse edasisi plaane heakorratööde planeerimisel?\nLoodetavasti positiivselt. Hetkel tundub, et nad on Tallinna sammude osas äraootaval positsioonil. Kui Tallinn puhurid tänavatel ära keelab, siis Tartu tuleb tõenäoliselt järgi.\nKas Facebooki algatusel “Lõpp leheföönitamisele!” on nüüd lõpp? Mis saab edasi?\nFacebooki lehekülg tegutseb edasi ja kajastab lumeföönitamisi. Vastavalt omavalitsuste (mitte ainult Tartu) sammudele tuleb meilt ka edasine kommunikatsioon. Kuna REHAbiliteerimise tiim tegutses aktsiooni korras, siis tõenäoliselt oleme natuke vaiksemad kui septembris-oktoobris. Kordusaktsiooni plaanide kohta veel midagi ütlema ei hakka.\nToimetas Anna Tisler.\nArtikkel on valminud ajakirjanduse ja kommunikatsiooni magistrantide õppeaine “Projektipraktika” raames.


Eesti praagib välja enamuse startup-viisa nõudlejaist - Uudised - Tehnika\nEesti praagib välja enamuse startup-viisa nõudlejaist\n1. märts 2017, 14:50\nEkspertkomisjon on esimese tegevuskuu jooksul välja praakinud julgelt enam kui pooled Eesti startup-viisa taotlejad, kuna selle abil üritavad riiki pääseda ka inimesed, kes pole kuidagi idufirmadega seotud.\nEsimese kuu jooksul on on startup-viisale kandideerimiseks esitanud avalduse üle 50 startup-ettevõtte enam kui 10-st eri riigist. Enim on avaldusi tulnud riikidest, mis esimese hooga just startup-paradiisidena ei tundu - Ukrainast, Valgevenest, Venemaalt ja Indiast.\nNing ka kurb statistika näitab, et positiivse otsuse saanud vaid 14 taotlust. Negatiivse otsuse on komsijon andud 22-e taotlusele ning tagasi on lükatud üheksa taotlust.\n«Negatiivse otsuse on saanud ettevõtted, mis eksperdikomisjoni hinnangul ei ole startupid. Tagasi on lükatud aga sellised avaldused, kus on esitatud puudulik info ja neile antud mõistliku tähtaja jooksul pole puuduseid kõrvaldatud ning piisava infoga täiendatud,» selgitas Postimehele Kredexi programmi Startup Estonia pressiesindaja Kadi-Ingrid Lilles.\nTema hinnangul on suurem negatiivsete kui positiivsete otsuste hulk hea näitajana sellest, et komisjon teeb kvaliteetset tööd.\n18. jaanuaril jõustus Eesti startup-kogukonna ning siseministeeriumi koostöös loodud välismaalaste seaduse erand ehk startup viisa, mis lihtsustab kolmandatest riikidest pärit startupidele Eestisse ümberasumist ning Eesti startup ettevõtetel välistöötajate Eestisse värbamist.\nStartup viisaga koos käivasse siseministri määruses on sätestatud, et taotlusi ei pea esitama «usaldusväärsetes kiirendiprogrammides osalevad» kolmandate riikide kodanikest asutajatega startupid. Tänasel päeval on välis-startuppe kaasavaid kiirendiprogramme Eestis vaid kaks - Buildit Hardware Accelerator ja Startup Wise Guys Business Tech, kuid kui neid tulevikus lisandub, laieneb erand ka neile.\nEesti startupid, mis soovivad lihtsustatud tingimustel välistöötajaid Eestisse tuua, peavad samuti antud avalduse täitma ja erandile kandideerima. Seda välja arvatud juhul, kui Kredexi programmi Startup Estonia töötajad pole neid nimetanud Eesti startupiks ja lisanud siia nimekirja: http://startupestonia.ee/visa/estonian-startups.


Moe- ja trenditoodete turunduse programm | Marketingi Instituut\nMoe- ja trenditoodete turunduse programm\nSissejuhatusLisaks rõiva, jalanõude ja aksessuaaridele on mood ja trend muutumas järjest olulisemaks paljudes valdkondades. Kuuleme moes olevatest maitsetest, tehnoloogiatest, hotellidest ja paljust muust. Sajad ja tuhanded turundajad üle maailma istuvad oma kabinettides ja murravad oma pead selle üle, kuidas luua oma tootest järgmine iPhone, Nobu või Zara. Sellel kursusel õpitakse tundma ja kasutama moe ja trenditoodete turunduses kasutatavaid võtteid.\nLoe intervjuud Kuldnõela võitja Piret Ilvesega, kes on esimese "Moe- ja trenditoodete turundus" koolituse vilistlane. Kuula Turundusraadio saadet, kus ehtekunstnik ja New Vintage by Kriss brändi looja Kriss Eglite jagab oma kogemusi.\nSihtgruppkes tegutsevad moe ja disaini valdkonnas või kes plaanivad oma uutest toodetest luua trenditooted;\nKursuse sisuI koolituspäev: Moeäri alused. Turu segmenteerimine ja positsioneerimine.\nIV koolituspäev: Müügistruktuur. Müügi kasvatamine läbi litsentseerimise.\nKursuse läbinu teabkuidas aru saada võimalusest luua moe- või trenditoode;\nKoolitusmeetodidKursus koosneb neljast koolituspäevast (28 AT) ja lisanduvast iseseisvast kodusest tööst. Esimesel koolituspäeval avatakse teemad teoorias ning lahendatakse gruppides teooria kinnistamiseks praktilisi ülesandeid, millele koolitaja annab tagasiside. Iseseisvad kodused tööd teevad osalejad peale esimet, teist ja kolmandat koolituspäeva. Teisel, kolmandal ja neljandal koolituspäeval alustatakse koolituspäeva kõikide osalejate koduste tööde ettekandmise ning koolitaja poolse põhjaliku analüüsi, tagasiside ja soovitustega. Nende koolituspäevade teine pool pühendatakse uue teema teooria tutvustamisele ja läbiarutamisele. Neljapäevase koolituse maht on 65 AT. Koolituskeskkonnas www.turundusproff.ee on koolitusmaterjalid iseseisvaks läbitöötamiseks. Koolituse lõpetaja, kes osaleb ainult koolituspäevadel, saab selle kinnituseks tõendi. Koolituse lõpetaja, kes lisaks koolituspäeval osalemisele esitab iseseisva töö ning saab sellele koolitaja tagasiside ja hinnangu, saab selle kinnituseks tunnistuse, kus on märgitud, et tulemus on arvestatud. KoolitajaKoolitaja Anu-Mall Naarits on ligi 15 aastase kogemusega turundusjuht erinevates suurettevõtetes: Eesti Kindlustuses, Radiolinjas, Baltikas ning sama kaua ka tudengite ja ettevõtjate koolitaja. Baltikas juhtis Anu turundust ja müüki üle viie aasta vastutades nelja brändi (Monton, Mosaic, Baltman ja Ivo Nikkolo) turunduse ja müügi eest Baltikumis, Ukrainas, Venemaal, Poolas ja Tšehhis. Anu on nõustanud ka Marati turundust ja müüki. Ta on ennast moeturunduse valdkonnas täiendanud Milaanos IED-s. Soovitajad„Kõige enam meeldis mulle kodutööde analüüsimine, mille käigus sai praktilisi ja konkreetseid lahendusi ning näpunäiteid. Väga olulise osa moodustasid koolitusprogrammis minu jaoks ka turundusplaani vajalikkus, läbimõeldus ja kanalite valik. Huvitavad olid tähelepanekud Baltika näitel. Bränd kui mulje loomine sai uue tähenduse." Lilli Jahilo, moedisainer, www.lillijahilo.com\nKoolitustingimusedMarketingi Instituudi koolitus toimub ruumis, mis vastab tervisekaitse nõuetele. Koolitust toetab e-õppe keskkond aadressil www.turundusproff.ee. Koolitused toimuvad alati olenemata osalejate arvust. Erakorraliselt on Marketingi Instituudil õigus muuta koolituse aega vastavalt kokkuleppele õppijatega. Lisainfo õppetöö korralduse ja kvaliteedi tagamise kohta. Täienduskoolituse õppekavarühm: Turundus ja reklaam\n27. oktoober 2017 a. kell 09:30-16:45 Tallinnas, Peterburi tee 2f (I päev)27. oktoober 2017 a. I päev10. november 2017 a. kell 09:30-16:45 Tallinnas, Peterburi tee 2f (II päev)10. november 2017 a. II päev24. november 2017 a. kell 09:30-16:45 Tallinnas, Peterburi tee 2f (III päev)24. november 2017 a. III päev1. detsember 2017 a. kell 09:30-16:45 Tallinnas, Peterburi tee 2f (IV päev)1. detsember 2017 a. IV päev Koolituste hind\nKoolituse hind 990€ + km sisaldab koolituspäevade läbiviimist, koduste tööde tagasisidestamist ja hindamist, koolitusmaterjale koolituskeskkonnas www.turundusproff.ee, koolituspäeval kahte kohvipausi ja lõunat.\nParim lugu võidab Praktiline internetiturundus Kuidas võita endale järgmist põlvkonda? Leia kiiresti info üles


Firmad tegid vähema arvu töötajatega ära rohkem tööd - Sekretar\nFirmad tegid vähema arvu töötajatega ära rohkem tööd\n2010. aasta neljandas kvartalis oli hõivatuid 369 719, mida on 0,8% vähem kui aasta eest. Müük kasvas sama ajaga võrreldes aga tervelt 21,6%.\n2009. aastal võisid ettevõtted töötajaid palgal hoida, ent tööd ei olnud, kuid 2010 tegid inimesed tõenäoliselt ka tööd ja seda oli piisavalt. Küsimus on, mis juhtus aasta jooksul hindadega, võimalik, et need tõusid ning ettevõtted said oma tooteid ja teenuseid kallimalt müüa. Kolmandaks käibe suurenemise põhjuseks oli kindlasti ka efektiivsuse kasv.\nPõllumajanduse, metsanduse ja kalapüügi sektoris töötas 12 924 inimest, mida oli 0,4% rohkem kui aasta eest. Käivet tegid nad aga 25,1% rohkem. Puidutöötlemises, välja arvatud mööbli valmistamises, oli samal ajal tööl 12 232 inimest. Võrreldes 2009. aasta neljanda kvartaliga kasvas töötajate arv 2%, müük suurenes 36,8%.\nKriisis otsisid kõik võimalusi, kuidas efektiivsemalt töötada\nPaberi- ja paberitoodete tootmises on hõivatute arv vähenenud aastaga 3,2%, kuid müük on kasvanud 41,8%. Hõivatute arvuks selels sektoris on 1460 inimest.\n„Usun, et kriisis otsisid kõik ettevõtted võimalusi, kuidas efektiivsemalt töötada. Horizoni puhul toon esile, et maailmaturu tubli taastumine ning kõrgem nõudlus eelkõige Euroopa-välistel turgudel aitasid meil müüki suurendada, seda ka intensiivsema müügi- ja turundustöö tulemusena,“ kommenteeris ettevõtte töötajate arvu samal tasemel hoidnud Horizon Tselluloosi ja Paberi ASi juhatuse esimees Ashwani Sharma.\n„2009. aastal oli meil osa tootmisvõimsust kasutamata, mis tähendas tookord väiksemaid müügimahte, kuid mullu tootsime 6000 tonni jõupakendipaberit kuus ning kõik selle eksportisime," täpsustas Sharma. "Parem turuolukord on hea asi, aga samas jätkame efektiivsuse suurendamist tehes tänavu ning tuleval aastal uusi investeeringuid."\nStatistika näitas veonduse ja laonduse sektoris töötajate arvu 4,9%-list kasvu, samal ajal suurenes müük 24,8%. „Jah, see võib tähendada sektori efektiivsemaks muutumist,“ kommenteeris numbreid Smarteni juht Mait Miller.\nTänavu võib logistikas oodata müügimahtude kasvu\n„Arvan, et (veonduses ja laonduses – toim) valitsevad analoogsed trendid nagu ka tootmises ja muudes valdkondades. Ressursid on masust tingitud mahtude langusest kokku tõmmatud ja nüüd, kus mahud on jälle kasvama hakanud, suurendatakse tööjõudu ja muid ressursse aeglasemalt, kui mahud kasvavad. Sealt ka efektiivsuse tõus,“ selgitas logistikafirma juht.