Maksud ja heategevuslik andmine (1. osa) | Rahandus - 2019\nAvaldatud: Rahandus • Vaatamisi: 7753\nSamal ajal pidage meeles mõningaid asju heategevuslikust andmisest üldiselt, olgu siis dimesi märtsile või kohalikule kogudusele. Igaühel meeldib sooja fuzzies nad saavad selle aeg aastas heategevus annab. Ja kui olete ettevaatlik ja järgite reegleid, võib irs anda teile maksusoodustusi. Mõningaid lahedaid asju, mida saate teha heategevusliku annetusega, et maksusoodustusi paremini ära kasutada. Juba pärast jõule (26. Päeval) vaatame paari maksude ja heategevusliku andmise seerias. Samal ajal pidage silmas mõningaid asju heategevuslikust andmisest üldiselt, olgu siis dimesi märtsile või teie\nIgaühel meeldib sooja fuzzies nad saavad selle aeg aastas heategevus annab. Ja kui olete ettevaatlik ja järgite reegleid, võib IRS anda teile maksusoodustusi. Mõningaid lahedaid asju, mida saate teha heategevusliku annetusega, et maksusoodustusi paremini kasutada. Juba pärast jõule (26. päeval) vaatame mõningaid maksude ja heategevusliku andmise seeriaid.\nSamal ajal pidage meeles mõningaid asju heategevuslikust andmisest üldiselt, olgu siis Dimesi märtsile või kohalikule kogudusele.\nLugege heategevuslike toetuste suuniseid IRS-i väljaandest 526 (saadaval internetis aadressil IRS.gov). See annab sulle hea ettekujutuse sellest, mida vajate ja mis kvalifitseerub.\nKontrollige heategevust. Seal on palju petuskeeme ja väljanägemist, millel ei ole õiget maksustamist, et maha arvata. Heategevusel peab olema loendamiseks 501 (c) (3). Te saate ülevaate sellest, kui hästi heategevus toimib, külastades järgmisi veebisaite: American Institute of Philanthropy, BBB Wise Giving Alliance ja Charity Navigator. Ärge kunagi andke, kui e-posti teel palutakse, eriti pärast katastroofi.\nHoidke arvestust oma heategevusliku annetuse kohta. Oluline on hoida teie andeid. Päästearmee annab kviitungi sissetoodud kaupade väärtuse kohta (peab olema heas, kasutatavas seisundis), nagu ka paljud teised hea tahte tüüpi säästlikud kauplused. Saage kviitung. Paljud organisatsioonid, nagu St. Jude ja Dimes märts, saadavad teile tänuliku kirja, kui saadate sissemakseid. Salvesta tähed. Kui kirjutate tšekke, salvestage teie panga poolt antud kontrollitud tšekkide või süsiniku koopiad või pildid. Mitte koguda raha kogumisplaadile kirikus, vaid pöörduda eraldi koguduse liidri juurde ja kirjutada tšekk (ja paluda kviitungit). LDS-i kirikul on üsna geniaalne süsteem, kus kogudused täidavad oma sissemaksetega kaasas libisemise ja aasta lõpus on neile esitatud detailne nimekiri, mida saab kasutada nende aastamaksete dokumenteerimiseks.\nLugege järgmise seeria kirje: Kasutage oma IRA-d andmiseks.\nmaksud, isiklik rahandus, finantsplaneerimine, maksusoodustused,\nheategevuslik andmine, IRS, LDS kirik, maksusoodustused\nVideo: Shane Dawson Poppy series?? (Leafyishere RETURNS to Youtube) BegForJay is still around


Mobipunkt – iPhone 7 vs iPhone 8 - kumba osta?\nMüügis olevate iPhone’ide valik pole kunagi varem olnud nii lai. Maailma kuulsaima telefoni erinevad mudelid võivad esmapilgul silme eest kirjuks võtta. Sel sügisel jõuab lettidele veel kolm uut iPhone’i: iPhone 8, iPhone 8+ ja iPhone X. Samas on ka vanemad mudelid, nagu näitkes iPhone 7, iPhone SE ja iPhone 6 endiselt müügil. Mida siis valima peaks?\nPaneme kõrvuti ülipopulaarse iPhone 7 ja kauaoodatud iPhone 8. Kumb on parem?\niPhone 7 on odavam kui iPhone 8\nEelmisel sügisel välja tulnud iPhone 7 on täielik tippklassi telefon. Selle hind uute mudelitega võrreldes aga väga taskukohane, alates 599€. Uhiuue iPhone 8 hinnad algavad aga 829€-st ja pole põhjust arvata, et see lähiajal ka oluliselt muutuks. 8+ ja iPhone X on loomulikult veelgi kõrgemas hinnaklassis.\niPhone 8 on klaasist\niPhone 8 klaaskere on ühtlasi nii plussiks kui miinuseks. Klaasist korpus näeb välja äärmiselt stiilne ja maitsekas, ent sellel on üks suur varjukülg. Nimelt võib klaas kogemata puruneda, mida vanemate mudelite alumiiniumkorpuse puhul ette ei tulnud. iPhone 8 puhul peab muretsema nii ekraani kui korpuse purunemise pärast. Ilu nõuab ohvreid.\niPhone 7 pakub suuremat värvivalikut\nOlgem ausad, telefon peab hea välja nägema. iPhone on midagi palju enamat kui telefon - see on isiklik assistent, märkmik, kalender, sülearvuti, fotoaparaat ja aksessuaar. iPhone 7 lubab telefoni isikustada juba värvivaliku järgi - telefoni ostes saab valida kuue erinevat värvi iPhone 7 vahel (Black, Jet Black, Silver, Gold, Rose Gold ja Red). iPhone 8 tuleb kolmes variandis: hõbedane, kuldne ja hall.\niPhone 8 saab juhtmevabalt laadida\nÜks uue iPhone 8 suurimaid uuendusi on paljuräägitud juhtmevaba laadimine. Tõepoolest, tegu on infotehnoloogia maailmas tähelepanuväärse edasiminekuga, mis telefonikasutaja elu oluliselt lihtsamaks teeb. Telefoni aku saab laetud oluliselt kiiremini ja ilma igasuguste juhtmeteta. Ainus pisikene probleem? Juhtmevaba laadimisalus tuleb eraldi juurde osta.\nKusjuures nii 7 kui 8 tagakaamerad, esikaamerad ja tarkvara on praktiliselt äravahetamiseni sarnased. Kõigi telefonide peal jookseb sama operatsioonisüsteem, seega ei ole isegi vahet, millise telefoni ostad. Enne ostu tasub aga hoolega järgi mõelda, millised mugavused ja funktsioonid on telefoni juures tähtsad ning vastavalt sellele peaks ka valiku tegema. Tehnilisi andmeid ja eriti hinda silmas pidades tundub aga, et kallim iPhone 8 ei ole enda eelkäiast oluliselt parem. iPhone 7 on endiselt tipp-klassi telefon, mis mahub ka taskukohasesse hinnaklassi.


Kommentaarid: Esimene Eesti tippmodell on Helina | Buduaar\nKeiu oleks etem olnud.\nEestis on palju palju ilusamaid naisi. Lihtsalt need "normaalsed" ei võta sellisest saatest osa :)\nMinu meelest ei olnud ta parim valik. Oli palju kenamaid ja sümpaatsemaid naisi, kes oleksid võinud tiitli võita. Aga oli, mis oli, palju õnne võitjale! ;)\neesti saadet ei vaadanud, selles peale saadet ilmunud reklaamis tere vms, kll ta eriti sümaatne polnud.\neesti supermodell on välismaa omadega ikka võrreldamatu kahjuks :( väga algeline, minu meelest polnud keegi peale keiu seda tiitlit väärt, ja lõpuks polnud temagi sest pidas oma boyfriendi tähtsamaks...\nPalju palju õnne Helinale :)!\nMa ei saa aru, mis vahet sellel vanusenumbril on. Nii mõnigi noorem on vanemast targem. Xena muidu ei meeldinud üldse oma olemuselt (kuigi piltidel oli kena), aga liiga ühekülgne.\nTriinu, Keiu ja Helina meeldisid kõik oma erinevate heade ja vigadega :)\nHelina ei oska rääkida, kuidagi lodevalt, tuimalt ja imelikult - seega reklaami ta ei sobiks ja liiiga laps on veel.. niiet ei meeldi\nTriinu oleks pidanud võitma. Helina on liiga laps veel millegi nii suure jaoks. :)\nTriinu oleks võinud võita.. Helina oli inetu ja räägib ka imelikul. Xena käitus vväga lapsikult ja otsis liialt tähelepanu, ja ei olnud üldse modellilik. Ja Keiu .. arvan, et ta on lihtsalt super rumal tüdruk. Ta oli neist jah 100% kõige modellilikum (modellidel on tihti inetuid osi, nagu tema nina ntx)- hea keha, kõnnak jms.. aga võib öelda, et tema käitumine jättis mõrra mulje ;) Niiet Triiiinu oleks pidanud võitma.. Kahju!


Liidukantsler Angela Merkeli visiit toob kaasa lühiajalised liikluspiirangud (2016-08-23 12:45:42)\nPõhja prefektuuri politseileitnant Tõnu Janteri sõnul tasub sõidukijuhtidel olla tähelepanelik ning jälgida ka ajutisi liiklusmärke, samuti varuda sihtpunkti jõudmiseks rohkem aega, kuna lühiajalised liiklusseisakud võivad tekitada ummikuid. "Kindlasti tuleb järgida politseinike korraldusi ning peatuda autokolonni möödumiseni selleks näidatud kohas sõidutee ääres," selgitas Janter. Korrakaitsja sõnul ühtegi tänavat täielikult ei sulgeta, samuti on tagatud jalgsi ligipääs.\nLiiklemine on raskendatud 24. augustil ajavahemikul kell 14-19 vanalinnas, kesklinnas ja selle ümbruses, samuti kolonnide liikumisel Mustamäel, Õismäel ja lennujaama juures. 25. augustil on liiklemine lühiajaliselt häiritud kell 10-12 kesklinnas, Kadriorus ja Ülemiste piirkonnas.\n24. augusti varahommikust kuni kella 19ni piirab politsei ka ajutiselt parkimist ja peatumist Toompeal ja üksikutes kohtades kesklinnas. Nimetatud ajavahemikul tuleb hoolikalt jälgida liiklusmärke, kuna keelualale pargitud auto võidakse teisaldada. Parkimist ja peatumist suunavad märgid seatakse linna üles täna õhtul alates kella 22st.\nLiiklusseisakute ja ümberkorralduste tõttu palume kõigil, kes soovivad kasutada Tallinna lennujaama 24. augusti pärastlõunal, ajavahemikul kell 14-16 ning 25. augusti ennelõunal, ajavahemikul kell 10.00-12.00, arvestada lisanduva ajakuluga ning saabuda lennujaama tavapärasest varem.\nAllikas: Politsei- ja Piirivalveameti 23.08.2016 pressiteade


Arutelu:Esperanto - Vikipeedia, vaba entsüklopeedia\nSee artikkel tuleb kokku sulandada paralleelse artikliga "Esperanto keel" pealkirjaga "Esperanto keel". Andres 21:28, 18 Dec 2003 (UTC)\n1) Kas plaankeel on kindla tähendusega oskussõna, halb tõlge või uusmoodustis? Kuskil mujal kui selles artiklis pole ma seda sõna kohanud. Minu arvates võiks lihtsalt kirjutada, et esperanto on tehiskeel.\nSõna on olemas küll, kuigi see on haruldane sõna. Põhimõtteliselt on "plaankeel" (saksa keeles kitsam mõiste kui "tehiskeel": plaankeeled on inimestevaheliseks suhtlemise hõlbustamiseks mõeldud tehiskeeled. Tehiskeelte hulka kuuluvad ka salakeeled, formaalsed keeled, väljamõeldud keeled kirjandusteostes jm. Andres 6. juuni 2006, kell 07.14 (UTC)\n2) Rääkijate arv. Kui viga on kümnekordne, kas siis üldse tasub seda mainida ja kas üldse saab kirjutada rääkijate arvust? Esperantot ei räägi keegi emakeelena ega pole ühtegi piirkonda, kus esperanto oleks ühine suhtluskeel. Õigem oleks rääkida esperanto keele oskamisest.--Valju 5. juuni 2006, kell 13.32 (UTC)\nJah, täpsem oleks rääkida keele oskamisest või kasutamisest ning loomulike keelte puhul mitte kõnelejate arvust, vaid emakeelena kõnelejate arvust või nende arvust, kelle emakeel see keel on. Andres 6. juuni 2006, kell 07.14 (UTC)\nLink Kominternile jääb arusaamatuks. Kui midagi öelda on, tuleb seda tekstis öelda. Andres 2. veebruar 2007, kell 14:40 (UTC)\nEsperanto oli ju 1930. aastail kominterni ja maailmarevolutsiooni keel, kuni Stalin otsustas kommunismi ühel maal ja vene keeles üles ehitada.\nArtiklis Komintern sellest ei räägita. Minu meelest pole mõtet panna "vaata ka", vaid tuleb asjast selles artiklis rääkida. Andres 2. veebruar 2007, kell 14:48 (UTC)\nKategooriale viitamise asemel tuleks teha esperantistide loend. Andres 11. september 2010, kell 11:46 (EEST)\n"Esperanto levikut piirab tema sõnavaraline baas, indoeuroopa keeltest redutseeritud grammatika ning ladina kiri." Kuidas ladina tähestiku kasutamine esperanto levikut piirab? Velirand (arutelu) 19. juuli 2015, kell 23:16 (EEST)\nMinu meelest on kogu see lause küsitav. Hiinlasele on esperanto kergemini õpitav kui inglise keel, ometi aga on inglise keel hoolimata sõnavarast, kirjast ja grammatikast hiinlaste seas levinum. Andres (arutelu) 20. juuli 2015, kell 04:58 (EEST)\nEraldi artikkel esperantist?[muuda lähteteksti]\nSuurvikides on mingipärast eraldi artikkel esperantole ja esperantistidele--Estopedist1 (arutelu) 16. september 2017, kell 09:57 (EEST)\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Arutelu:Esperanto&oldid=4745010"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 08:57, 16. september 2017.


Annetused - leiti 231 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "annetused" leiti 231 faili\nannetused - tehti rikkalikke annetusi, k.a kulda, kujusid, sõjasaake kohe eriti.\nNeile, kellel seda liiga vähe on, tekitab see igapäevaselt muresid, teistele- jõukamatele aga võimaldab luksust ning suurt valikuvabadust. Ükskõikseks ei jäta raha aga kedagi. Kuid milles peitub siiski raha olulisus? Raha on meie elude igapäevane osa. Me puutume sellega kokku ostes süüa, rii...\nKiriku roll keskajal\nMillist rolli etendas kirik keskaja ühiskonnas? Katoliku kiriku võim hakkas kujunema juba Rooma riigis, kui see legaliseeriti 4. sajandil. Algul toimus üldine maapiirkondade kristianiseerimine, seejärel alustasid oma tööd ka vabatahtlikud misjonärid, kelle ülesandeks oli mitte ainult kristluse kui usu levitamine, vaid ka paavsti tähtsuse tõstmine ilmaliku rahva seas. Kui suureks...


Alates 1. märtsist 2021 on V-IX klassi õpilased vabariigi valitsuse otsusega distantsõppel | Pärnu-Jaagupi Põhikool\nAlates 1. märtsist 2021 on V-IX klassi õpilased vabariigi valitsuse otsusega distantsõppel 26. veebruar Andrus Peetson\nKoolis õpivad I-IV klass ja tunnid toimuvad/pikapäevarühm töötab kella 14.10-ni vastavalt tavapärasele tunniplaanile. Palume lapsevanematel sellega arvestada. Täpsem info koolibusside kohta avaldatakse esmaspäeval, 1. märtsil.\nTavalise tunniplaani järgi õpivad ka V-IX klassi õpilased kodudes. Palume täpselt jälgida õpetaja juhiseid eKoolist ning tulla tundi kammitult ja õigeaegselt.\nTäpsem info distantsõppe läbiviimise kohta on leitav siit Õppetöö - Distantsõpe -> Väljavõte kooliõppekavast: 22. ÕPPEKAVA MUUDATUSED SEOSES DISTANTSÕPPEGA.\nPanen vanematele südamele, et kool ei oota vanematelt lapse õpetamist. Kui lapsel tekivad õppimisel probleemid, on oluline neist julgelt õpetajaga rääkida. Küll palume jälgida oma lapse osalust distantsõppes ja õpetaja poolt antavat tagasisidet tavapärasest hoolikamalt, et koostöös tagada lapse edasijõudmine õpingutes.\nEile said vastavat soovi avaldanud meie kooli õpetajad esimese vaktsiinidoosi. Panime oma tubli panuse COVID19 viiruse leviku tõkestamisele. Maski kandmine koolimajas on üle 12-aastastel kohustuslik. Sama kehtib ühistranspordi, sh koolibussi kasutamise kohta.\nVäga oluline on järgida reeglit "Püsi kodus!". Lapsi ei saadetud niisama distantsõppele, vaid kontaktide vähendamiseks. Palume lapsevanematel sellest reeglist aidata kinni pidada.


WD infokiri nr 73\nMicrosoft AD uuendus\nNB! Microsoft väljastab märtsis 2020 uuenduse, mis AD puhul piirab port 389 kasutamist. See tähendab, et need Webdesktop - AD liidestused, mis kasutavad LDAP protokolli pordiga 389 jäävad peale antud uuenduse paigaldamist seisma ning kasutajad ei saa enam WD-sse sisse logida. Lahenduseks on kasutada LDAPS-i pordiga 636. Palume kõigil AD liidest kasutavatel klientidel veenduda, et kasutusel on LDAPS.\nAasta alguses liitusid Webware tiimiga projektijuht Eda Aitsen ja arendaja Richard Riispere.\nWD peakasutaja teenus\nMeilt on küsitud Webdesktop peakasutaja teenust. See tähendab, et keskkonna administreerimine, seadistamine, kasutajate loomine, õiguste määramine jne oleks meie kasutajatoe teha. Oleme valmis sellist teenust pakkuma, mis ühtlasi sisaldaks ka kliendiga regulaarseid kohtumisi, et vastavalt kliendi organisatsiooni muutustele kaasajastada WD-s olevaid andmetüüpe ja protsesse. Huvi korral palun võtta ühendust meie kasutajatoega.\nLisatud dokumentidele detailse ja lihtvaate valik. Tüübihalduses on metaväljade juures uus valik "Kuva lihtvaates" - dokumendi vaatamisevormil kuvatakse esmalt ainult neid välju kus on tehtud linnuke "kuva lihtvaates". Vajutades nuppu "Detailne vaade" kuvatakse kõik väljad. Vaikimisi kuvatakse lihtvaadet, juhul kui kasutaja on vajutanud detailne vaade siis edaspidi kuvatakse talle alati sellel tüübil detailset vaadet, kuniks ta jälle vajutab "Lihtvaate" nuppu.\nJagamise liideses parandati veateateid ja lisati võimalus juba tehtud jagamise muutmiseks.\nTüübiteavituste reeglite haldusliidesse lisati täiendus, et peatüübile loodud teavituse reegli saab alamtüüpidele edasi kanda, kuid saab ka alamtüüpidel välja lülitada.\nSuunamistes saab nüüd konfiguratsioonifailist seadistada, et vaikimisi suunamise tüüp (paralleelselt või järjestikku) on määramata. Sellisel juhul on tüübi valik suunamise lisajal kohustuslik.\nAnaloogilisel mass-allkirjastamise funktsionaalsusega loodi masskinnitamine funktsionaalsus.\nTrükimallides lisandus võimalus seoseid sorteerida ka tagurpidi st Z - A\nParandatud mõned väiksemad vead\nViitame Delfi Ärilehe artiklile - GDPRi nõuete rikkumise eest on Euroopa Liidu liikmesriikides määratud juba sadade miljonite eurode ulatuses trahve. Baltimaade seni suurima, 150 000 eurose trahvi sai Läti ettevõtte. Ettevõtet trahviti, kuna ta ei suutnud tuvastada, kuidas andmeid töödeldakse ja mida nendega tehakse ning kas ettevõttel on selleks ka õiguslik alus. Leedus trahviti finantstehnoloogia ettevõtet üleliigsete isikuandmete kogumise ja turvanõuete eiramise eest 61 500 euro suuruse trahviga.\nEesti Andmekaitse Inspektsioon on seni olnud tagasihoidlik ja ei ole trahve määranud, kuid Euroopa Liidu andmekaitse inspektsioonid on määratud sadadesse miljonitesse eurodesse ulatuvaid trahve ning neid tuleb iga päev juurde.\nWebdesktopis lisaks kõigele muule on üsna lihtne teha asutuse vajadustele vastav GDPR register, kirjeldada infovarad, protsessid jne. Seejuures ei tohi ära unustada Webdesktopi ennast ning selles sisalduvaid juba andmeid. Kindlasti tuleb suuremat pöörata tähelepanu testkeskkondadele ja nende kasutamisele. Testkeskkond on tootmissüsteemi kloon, kuid ühe olulise vahega - testkeskkonnas on võimalik olulised andmed hägustada. Saate testkeskkonnas katsetada trükimalle, registrite muudatusi, valimistada ette uusi andmetüüpe, teha asutusesiseseid koolitusi jne kartmata seejuures rikkuda andmekaitsereegleid. Samuti aitab testkeskkond vältida ülejäänud asutuse töö häirimist, andmete kustutamist või rikkumist, õiguste vale määramist jne. Testkeskkond pakub hea võimaluse versiooniuuendus "läbi mängida" ning uusi funktsionaalsusi eelnevalt testida.\nTulevikus on testkeskkonna olemasolu arenduste-liideste tellimise eelduseks.\nTestkeskkonnad ja avalikud (ADR) keskkonnad\nOleme laiendanud Webware majutuskeskust ning pakume senisest soodsamatel tingimustel testkeskkonna majutust. Majutusteenuse kasutajatele kõigile on saadetud ka personaalne pakkumine.\nSamuti on meie majutuses nüüd eraldi infrastruktuuri avaliku keskkonna (ADR) majutamiseks. Praeguse praktika kohaselt on enamasti Webdesktopi avalik ning sisemine liides ühes keskkonnasi. Tulevikuperspektiivis soovitame turvalisuse ning andmekaitse huvides kolida avaliku liidese eraldi avalikku serverisse. Avalikus serveris paikneb piiratud funktsionaalsusega Webdesktop, kus asuvad ainult avalikud andmed ning andmete sünkroniseerimine sinna toimub nö seest välja, st sisemisest keskkonnast kopeeritakse avalikud andmed automaatselt ADR-i ning ADR-st tagusi sisemisse keskkonda ei ole võimalik pääseda.\nSama lahendust soovitame kindlasti ka oma majutuse kasutajatele.


- Fidelity 401K valikud kaubandus\nVõrdle ja alternatiive\nBitcoin on hea investeering tuleviku jaoks\nStrateegia hindaja hindab ja võrdleb erinevaid strateegiaid; tulemused võivad kaubapileti automaatselt täita. Panustage regulaarselt ja sobival tasemel. Mitmed ekspertekraanid ja ka temaatilised ekraanid on sisseehitatud ja neid saab kohandada.\nKas k pakkuja pakub plaanilt laene?\nPõhiline » Isiklik rahandus » Miks teete Dumb k valikuid Miks teete Dumb k valikuid Isiklik rahandus Suurte turutingimuste ja pehme tööturu kombineerimine on jätnud paljud ameeriklased pensionikontode vähenemisele.\nInvesteerides Kõige populaarsemate Solo k valikute võrdlus Viimaste kuude jooksul olen teinud oma uurimistööd parimate soolakogukondade k pakkujatega nii väikefirmadele kui ka nendele külgkõrvarastele nagu mina.\nMillised investeerimisvõimalused on plaanis lubatud? Kas teenuseosutaja lubab kava ümber paigutada ja planeeringust välja viia? Kava säilitamise kulud Investeeringukulud kava raames Oma soovide ja vajaduste põhjal on soolo k pakkuja ostmisel palju võrrelda.\nVõrrelge mõnda peamist firmat, mis pakuvad soolopapid ks. Alustame 5 suurema firmaga, kes pakuvad prototüübiplaane.\nKõige populaarsemate Solo 401k valikute võrdlus\nNeed on "tasuta" plaanid, mida ettevõtted reklaamivad. Fidelity Solo k Tugevus on olnud möödas olnud investeerimisfondide vahendus, sest nad pakuvad väga erinevaid tooteid ja teenuseid väga madala hinnaga.\nTegelikult on see koht, kus ma hallan kõik oma investeeringud täna. Nii et ma olin pettunud, et õpin, et Fidelity ei paku täielikku teenust sooloputus k. Nende praegune "tasuta" soolo k ei paku Rothi toetusvõimalust ja see ei paku k laenu.\nNad rääkisid oma esindajale, et kulude kokkuhoid on plaani säilitamisel, sest nad ei võta ennast k soolo seadistamiseks. Kuid kuna see on Fidelity, pakuvad nad kõiki investeerimisvõimalusi, alates komisjonitasudest tasuta ETF-idest kuni investeerimisfondidesse, aktsiatesse, võlakirjadesse jms. Kvaliteet pakub plaanile ümberlülitusi, mis võib olla suurepärane strateegia tagurpidi Roth IRA tegemiseks. Kuid need ei luba platvormi kasutusel olevaid distributsioone.\nFidelity Investments vs. Merrill Edge\nFidelity soolo k on odav. Puuduvad seadistustasud või aastased ülalpidamiskulud. Ja Fidelity soolo k kauplemine on standardne 4,95 euro suurune komisjonitasu. Neil on ka peaaegu tasuta tasuta ETF-i, mille abil saate tasuta komisjonitasu.\nAlumine rida Fidelity Investments teatas, et k miljonäri-investori arv, kelle kontojääk on k 1 miljon dollarit või rohkem, ulatus\nEelistatud tööriistade kasutamiseks võib klientidel olla mitu platvormi Mitte USA kodanikud ega residendid ei saa kontot avada Kliendid peavad veebisaidil olevaid andmeid käsitsi värskendama Futuuride puhul ei ole kaupu ega optsioone Plussid selgitatud Suurepärased kaubavahetused: viimase viie aasta jooksul on Fidelity oma kaubanduse täitmise algoritme peenhäälestanud, et rõhutada hinna paranemist ja vältida tellimuste voo eest tasumist.\nFidelity ja Vanguard on ühed suurimad fondiettevõtted maailmas ning mõlemad pakuvad oma teenuste osana k plaani.\nSellepärast usume, et usaldusväärsus on üks parimaid investeerimisvajadusi pikaajalistele investoritele. Avage Fidelity Solo k siin Lisateavet Fidelityi kohta leiate meie aasta usaldusväärsusest.\nMiks teete Dumb 401 (k) valikuid\nSelle ülevaate jaoks võrdlen Fidelity Investments ja Merrill Edge. Kumb on parem, sõltub teie vajadustest? Nii et uurime kõigepealt peamisi omadusi. Veebimaaklerite kaudu oleme kindlaks teinud, et klientidele kõige olulisem funktsioon on tehingu hind. Teine kõige olulisem omadus on minimaalne sissemakse ja viimane on see, kui maakler pakub investeerimisfonde.\nSee, kuidas raha olemasolevatelt kontodelt uuele kontole kannate, mõjutab maksusid.\nKas peaksin oma 401 tuhande investeeringu jaotama rohkem kui ühe maakleri vahel?\nSelle asemel kasutage otsest üleminekut, et vältida maksete või trahvide maksmist taganemisel. Kõige tähtsam on jätkata selle raha jälgimist. Karjääris edasi liikudes ja rohkemate tööandjate olemasolul võib olla raske meeles pidada, kus kõik teie varad asuvad.\nÜkskõik, millise valiku te praegu teete, võiksite need hiljem oma muude pensionikontodega ühendada, et hõlbustada oma vahendite haldamist. Kuidas saada k miljonäriks Sihtkuupäeva fondid pole võluväel Sihtkuupäeva fondid on tavaliselt investeerimisfondid, mis koosnevad aktsiatest, võlakirjadest ja muudest investeeringutest.\nNeed võivad olla pensionikogujate jaoks "võtmed kätte" võimalus, kuna nad lähtuvad oma agressiivsusest pensioniea sihtkuupäevast. Sihtkuupäeva vahendeid pakuvad plaanisponsorid vaikevalikuna sageli siis, kui töötajad ise investeerimisvalikut ei tee. Kuna sihtkuupäeva fondid pakuvad teile mitmekesist portfelli, võivad need olla heaks võimaluseks noorematele investoritele, kellel ei pruugi olla muid investeeringuid kui nende k plaan.\nE * kaubandus vs truudus IRA avamiseks\nKuid kui kogute mitmekesiseid investeeringuid väljaspool oma kvõiksite kaaluda oma k investeeringute kohandamist vastavalt teie üldisele investeerimisolukorrale. Funktsioonid Mõlemad ettevõtted pakuvad oma veebisaitidel rohkelt õppematerjale pensionisäästude, varade jaotamise, tulude liitmise ja fondide põhitõdede kohta. Vanguardil on konkreetsete olukordade jaoks paremini kohandatud ressursid, samal ajal kui Fidelityl on puhtam liides, mis muudab navigeerimise imelihtne.\nMõlemad pakuvad ükshaaval telefonikonsultatsioone ja abi uute kontode loomiseks ning igaüks pakub varasemate tööandjate jaoks ujuva k kapitali hõlpsa üleviimise võimaluse. Fidelity hooldab enamikus suurlinnades mitmeid investeerimiskeskusi ja korraldab tasuta investeerimisseminare kõige kohta alates rahanduse põhitõdedest kuni edasijõudnute sissetulekute mitmekesistamise strateegiateni pensionieas.\nVanguard pakub personaalseid nõustajaid, kes haldavad kliendiprofiile ja kellega saab investeerimiskonsultatsioonide saamiseks telefoni või meili teel ühendust.\nTegelikult pakuvad mõlemad ettevõtted oma veebisaitidel ja teenustes väga kõrget kasutajasõbralikkust.


september 2013 – Lehekülg 2 – Jooksja\nEnn Sellik: Tahtsin maratoni EM kulla võitjale väikese “maksahaagi” teha\n24. september. 2013 /\nKange tahtmine on tuua üks näide 1980. aasta treeningust, täpsemalt märtsi treeninglaagrist Alžeerias. Jooksin 20 km pikkust tempokrossi. Sel perioodil jooksime pärast soojendusjooksu kohe edasi ilma puhkepausita ja lõdvestusjooks järgnes kohe pärast tempokrossi. Alžeerlastel oli valmis mõõdetud 5 km pikkune ring, mille iga kilomeeter tähistatud. Soojendusjooks 5 km krossi tempos 3.30 km. Edasi kohe 5 … Jätkub\nPirita sügisjooksu võitsid Kaupo Sasmin ja Olga Andrejeva\n23. september. 2013 /\nPühapäeval peetud Pirita sügisjooksu (distantsi pikkus 6 km) võitis Kaupo Sasmin ajaga 19.19,3, järgnesid Tanel Levkoi 20.09,3 ja Heinrich Sillang 20.13ga. Tugevam koosseis oli kohal naistest, kus kiireim oli 22.59,4ga Olga Andrejeva, kes üldarvestuses sai 16. koha. Birgit Pihelgas kaotas talle 8,6 ja pärast kahekuulist haigusest tingitud pausi jooksurajale naasnud Evelin Talts 15,4 sekundiga. Vaata … Jätkub\nEvelin Talts tegi Pirita sügisjooksul comebacki\nEvelin Talts (vasakul) koos Pirita sügisjooksu võitja Olga Andrejevaga. Foto: Taavi Tambur Pärast kaks kuud jooksmisest eemalolekut tegi Evelin Talts oma esimese stardi 22. septembril Tallinnas III Pirita sügisjooksul, kus sai naistest kolmanda koha. “Olin pikalt haige. Kaks kuud ei teinud praktiliselt mingisugust trenni. Nüüd olen juba nädal aega saanud sörkimas käia ja oli vaja … Jätkub\nDmitri Aristov napsas Rakveres Ilja Nikolajevi ees esikoha\nDmitri Aristov. Foto: Mallor Malmre 22. septembril toimunud juubelihõngulisel 30. Rakvere rahvajooksu 10 km pikkuse põhidistantsi võitis esimest korda Dmitri Aristov Ida-Virumaalt ajaga 31.34,7. Ainsana talle konkurentsi pakkunud tänavune pika krossi Eesti meister Ilja Nikolajev sai teise koha 31.39,4-ga. “Jooks oli raske, sest võistlesin ka reedel ja laupaeval. Jooksin 8,5 kilomeetrit koos Iljaga. Püsisin tema … Jätkub\nKütioru maastikujooksu võitis taas Kenny Kivikas\n22. september. 2013 /\nKenny Kivikas on nüüd võitnud mõlemad seni peetud Kütioru jooksud. Foto: Võrumaa spordiliit Võrumaa pikamaajooksusarja järjekordseks etapiks olnud 10 kilomeetri pikkuse 2. Kütioru maastikujooksu võitis 21. septembril orienteerujana tuntud Kenny Kivikas Tartumaalt. Mullust esikohta kaitsnud ning Võrumaal tänavu juba ka Uhtjärve jooksul kõigile kandu näidanud Kivikase võiduaeg oli 35.08,9. Võrumaa pikamaajooksusarja liider Ivar Ivanov kaotas … Jätkub\nÜmber Porkuni järve jooksu võitsid Elar ja Ela Vulla\nElar Vulla. Foto: Mart Salumäe Elar Vulla võitis kaheaastase vaheaja järel taas Lääne-Virumaal Tamsalu vallas 21. septembril toimunud 28. ümber Porkuni järve jooksu. Saksi mees läbis 6,2 km pikkuse distantsi ajaga 19.41,2, edestades suure eduga teisena lõpetanud Anton Basmanovi (Vike Ööjooks-Adidas tiim). Basmanovi jaoks oli tegemist pärast 16-kuulist pausi esimese võistlusega. “Plaanisin rahulikult joosta, kuid … Jätkub\nGert Jõeäär lõpetas ühepäevasõidu Prantsusmaal peagrupis\nGert Jõeäär (Cofidis) finišeeris Prantsusmaal peetud ühepäevasõidul GP La Somme peagrupis, mis kaotas esimestele pea 20 minutit. Sõidu saatuse otsustasid 21 jooksikut. Võitis Preben Van Hecke (Topsport Vlaanderen-Baloise) Jean-Luc Delpechi ees (Bretagne Seche Environnement), teatas Rattaprofid.ee. Jõeäär tuli üle finišijoone 32. positsioonil, võitjast 19.51 hiljem.\nSelgus Astana koosseis MM-i meeskonnasõiduks\nAstana maanteeratturite tiim teatas nende sportlaste nimed, kes osalevad maailmameistrivõistlustel meeskonnasõidus. Stardijoonele tulevad Tanel Kangert, kasahh Dmitri Gruzdev, taanlane Jakob Fuglsang, itaallane Alessandro Vanotti, ukrainlane Andrei Grivko ja sloveen Janez Brajkovic. 56,8 km pikkune meeskonnasõit toimub Firenzes pühapäeval Eesti aja järgi algusega kell 15. Tiitlikaitsjana alustab võistlust belglaste Omega Pharma-Quick Step.


Chicago Bullsi Big 3 tegi kiire pausi ilma trippimiseta - Spordiuudised\nChicago Bullsi Big 3 tegi kiire pausi ilma trippimiseta\nChicago Bulls kujundas sel hooajal oma meeskonna ümber, omandades Dwyane Wade'is ja Rajon Rondos kaks parimat vabaagenti. Paljud analüütikud ja fännid arvasid, et nende kahe tähe kombineerimine Bullsi ründaja ja meeskonnajuhi Jimmy Butleriga annab meeskonna kehva keemia. Kuid seni on pullid kahtlejad eksinud.\nHärjad on alustanud 2016-17 hooaega 3: 0, esimest korda on nad kolme järjestikuse võiduga alanud pärast 1996-97, kui nad võitsid NBA meistrivõistlused.\nOma viimases matšis, Brooklyn Netsi vastu, võitis Bulls otsustavalt, 118-88. Seda tehes lõid nad frantsiisirekordi, tabades hooaja esimese kolme mängu jooksul kõige rohkem 3-punktilisi lööke (31). Nad lasevad 42,5 protsenti liiga sügavalt, paremuselt kolmandalt kohalt.\nSEOTUD: Dwyane Wade'i esimene 3-pointer Chicago pullina on märk tulevastest asjadest\nOma viimases matšis, Brooklyn Netsi vastu, võitis Bulls otsustavalt, 118-88. Seda tehes lõid nad kõige rohkem löömisega frantsiisi rekordi 3-punktilised löögid hooaja kolmes esimeses mängus (31). Nad lasevad 42,5 protsent sügavalt, liiga paremuselt kolmas.\nmitu portsjonit kraft maci ja juustukarbis\nPikamaa laskmine on Bullsi fännidele tore üllatus, kuid rajajooks ei tohiks seda teha. Punktivalvur Rondo on liiga üks paremaid möödasõitjaid ning Wade ja Butler on suurepärased kaldkriipsud. Esmaspäevases mängus näitasid nad neid oskusi, tehes kiire täiuslikkuse. See oli nii täiuslik, et nad ei pidanud isegi korvpalli tilkuma.\nPärast kaitsvat tagasilööki anti pall Rondole, kes keskväljal Wade'ile söötis. Seejärel viskas Wade ilusa allee-oopi Butlerile, kes lõpetas slämmiga.\nSee kiire vaheaeg oli luule https://t.co/WD4tW1kicZ\n- Korvpall igavesti (@Bballforeverfb) 1. november 2016\nSee on alles hooaja algus, kuid härjad näevad välja eelmise hooaja nooremad. 34-aastaselt leiab Wade endiselt võimalusi, kuidas kaitsjad rumalana näida.\nD-Wade pani blenderisse Bogdanovici. https://t.co/3nv0WU9WCk\n- Ajakiri SLAM (@SLAMonline) 1. november 2016\nkehakaal rinna- ja seljatreening\non siidmandlipiim teie jaoks halb\nkuidas suurendada võrkpalli vertikaalset hüpet\nmida enne korvpallimängu energia saamiseks süüa


20 armsat Pixie allahindlust, mida proovida 2020. aastal - Trend Spotter - Naiste Soengud\n20 armsat Pixie allahindlust, mida proovida 2020. aastal\nPixie allahindlused on ajatu, klassikaline välimus, mida armastavad igas vanuses naised. Lihtne hooldada ja stiilida, pixie sobib ideaalselt naistele, kellel on aega vähe, kuid kes soovivad siiski silma paistvat soengut. Pixie lõiked on ka mitmekülgsed - need võivad olla armsad või keerukad, naiselikud või androgüünsed ning neid saab kohandada vastavalt iga näokujule. Jätkake lugemist, et leida oma järgmise dramaatilise juuksemuutuse jaoks pixie lõigatud inspiratsiooni.\nSisu 1. Lühike Pixie juukselõikus 2. Väga lühike Pixie juukselõikus 3. Pikk Pixie juukselõikus 4. Pixie Bob 5. Pixie juukselõik pauguga 6. Asümmeetriline Pixie Cut 7. Pixie Cut vanematele naistele 8. Pixie juukselõik mustadele naistele 9. Pixie juukselõik õhukestele juustele 10. Pixie juukselõik paksudele juustele 11. Allahindlus Pixie juukselõikus 12. Pixie juukselõikus lokkis juustele 13. Pixie Cut Faux Hawk 14. Shaggy Pixie juukselõikus 15. Edgy Pixie Cut 16. Tekstuuriga Pixie Cut 17. Terav Pixie juukselõikus 18. Aasia Pixie juukselõikus 19. Räpane Pixie juukselõikus 20. Pixie juukselõik koos esiletõstmistega KKK Kas pixie kärped on 2020. aastaks? Mis näo kuju võib pixie lõikamise ära tõmmata? Kas pixie cut-i hooldus on madal? Millised näod näevad lühikeste juustega head välja?\n1. Lühike Pixie juukselõikus\nKlassikaline pixie juukselõik on ajatu välimus. Lühike kogu, tundub enamikule meelitav näokujud ja teeb julge stiili avalduse. Lühike pixie juukselõik ei vaja palju stiili ega hooldust. Igapäevaseks tunnetamiseks võite siiski lisada stiilitooteid mõne räpase tekstuuri jaoks või proovida poleeritud välimuse jaoks keerukat külgosa.\n2. Väga lühike Pixie juukselõikus\nVäga lühike pixie juukselõik annab teile julge, kaasaegse ja moes ettekujutuse. Pikem kui sumisev lõik, kuid lühem kui klassikaline pixie, sobib väga lühike pixie neile, kellel on loomulikult paksud juuksed ja nurgelised jooned. Naiseliku väljanägemise jaoks ühendage see glam-meigiga või hoidke see palja näoga loomulik ja androgüünne.\n3. Pikk Pixie juukselõikus\nPikk pixie juukselõik on suurepärane võimalus, kui soovite järk-järgult kärpitud stiilile üle minna. Soeng on veidi lühem kui bob ja näeb välja stiilne ja naiselik. Tavaliselt on need allahindlused esiküljel pikemad, et luua nägu raamivaid kihte ja anda teile rohkem paindlikkust kui lühem pixie lõikamine.\nKas teile meeldib 60ndate välimus? Proovige pixie bobi. Ideaalne neile, kellel on peened juuksed ja ümar nägu, pixie bobi juukselõik annab teile lihtsa, värske ja naiseliku ilme. Stiilige seda, lisades trendikad juukseklambrid või juuksepael. Samuti näeb see super sileda viimistlusega suurepärane välja.\n5. Pixie juukselõik pauguga\nLisage oma pixie cut'ile tukk, et ülilühike stiil teie jaoks kohandada näo kuju - eriti kui teil on nurgelised jooned või tugev lõualuu. Küljelt pühitud ääris meelitab südamekujulist või ruudukujulist nägu, samas kui lühikesed, nürid tukud sobivad ovaalsete näokujudega ja annavad üldisele juukselõikusele elfini välimuse.\n6. Asümmeetriline Pixie Cut\nÜks ikoonilisemaid allahindlusi on asümmeetriline pixie. Lahe ja närviline stiil, asümmeetriline pixie lõige on ühel küljel pikem kui teine. See muudab teie näo saledamaks ja pikemaks, pöörates samal ajal tähelepanu oma silmadele ja lõualuule.\n7. Pixie Cut vanematele naistele\nPixie lõige on klanitud ja stiilne välimus igas vanuses naistele, kuid tundub eriti silmatorkav vanematele hallide juustega naistele. Lisaks on pixie lõiked vähese hooldusega ja hõlpsasti stiilitavad. Valige pikk, lühike või terav pixie lõige sõltuvalt juuste tekstuurist ja näo kuju.\n8. Pixie juukselõik mustadele naistele\nMustanahalistel naistel on pixie lõikamise osas palju võimalusi. Kui soovite oma looduslikud juuksed, minge lühikese piksliga suureks karbonaadiks. Lühikesed looduslikud lokid on praegu trendis ja näevad välja fantastilised. Muidu näeb pixie lõige sama hästi välja lõdvestunud juustele. Teise võimalusena punutakse oma loomulikud juuksed maha ja proovige pixie välimust lühikese parukaga - nii ei pea te lokke üldse lõikama ega kahjustama.\n9. Pixie juukselõik õhukestele juustele\nPixie juukselõik sobib ideaalselt peened juuksed õigete elementide ja stiilitoodetega. Väljakutse on anda juustele rohkem keha, tekstuuri ja tõsta, nii et need ei lange lamedaks. Räpased tükid ja lahti ühendatud kihid loovad illusiooni suuremast mahust, mis annab teie juustele teatud mõõtme. Külg-pühitud ääris on ka suurepärane võimalus võtta pixie-stiili, kui teil on peened juuksed.\n10. Pixie juukselõik paksudele juustele\nPaksud juuksed ja pixie allahindlused on taevas tehtud matš. Klassikaline pixie-juukselõik või väga lühike pixie-lõikamine on paksemate juustega inimestele suurepärane võimalus, sest kärbitud pikkus muudab juuksed paremini hallatavaks, aitab neil kiiremini kuivada ja muudab selle lihtsamaks. Tähtsündmusi ja kohmakaid tükke võib lisada to anda juustele mingi mõõde.\n11. Allahindlus Pixie juukselõikus\nAndke oma piksile serv, lisades allalöömine. Populaarne meeste soeng, allahindlusel on lahe ja mässav vibe ning see hõlmab juuste alumise osa raseerimist. Meeliva kontrasti saamiseks veenduge, et teie stilist jätaks teie pixie peal pikemaks lõigatud, et saaksite seda kujundada rohke helitugevuse ja tekstuuriga.\n12. Pixie juukselõikus lokkis juustele\nPixie juukselõik näeb hea välja lokkis juuksed. See annab teile armas, värske ja noorusliku välimuse. Sõltuvalt teie lokkide mustrist lõikab teie stilist teie lukud meelitavaks kujuks, mis kasutab teie juuste loomulikku põrgatust ja volüümi. Nagu kõik lokkis stiilid, on ka särisemine vaenlane, seega kasutage a lokke määrav toode et teie mähised oleksid parimad.\nPiksilõike kujundamisel on palju võimalusi, kuid üks julgemaid võimalusi on faux kull. See sobib ideaalselt pika pixie lõikega naistele, kes soovivad oma välimust värskendada ilma juukseid lühemaks lõikamata. Välimuse saamiseks õrritage keskosa, samal ajal kammige küljed lamedaks.\n14. Shaggy Pixie juukselõikus\nKarvane juukselõik on kõik kroonu otste, mahu ja kihtide tekstuuriga ja tahtlikult räpase välimusega. 70-ndate aastate lahedaks kehastuseks peetakse karvase pixie juukselõikuse abil seda rokenrolli. See on ka suurepärane võimalus, kui kasvate välja oma bobi või lobiga lõigatud pixie.\nKuna need on nii pilkupüüdvad, on pixie-lõiked loomulikud partnerid selliste närviliste elementide jaoks nagu paksud värvid, asümmeetrilised narmad ja allahindlused. Kui soovite oma juukseid tõeliselt dramaatiliselt muuta, valige ärev pixie lõige. Roosa on trendikas värvivalik ja näeb hea välja koos lühikese, poolraseeritud soenguga.\n16. Tekstuuriga Pixie Cut\nTekstureeritud lõikel on palju mõõtmeid ja suunda, mis saavutatakse hästi paigutatud räpaste kihtide abil. See muudab juuksed paksemaks ja annab neile rohkem volüümi ja elu. Sel põhjusel sobib tekstuuriline pixie lõige naistele, kellel on peened juuksed. Tekstureeritud pixie lõige on tahtlikult tühistatud, nii et see sobib ideaalselt neile, kes armastavad vabamat ja boheemlaslikumat välimust.\n17. Terav Pixie juukselõikus\nTerav pixie allahindlus ei ole mõeldud seinalilledele. Julged ja suhtumisega täidetud on need ideaalsed naistele, kes armastavad silma paista, piire ületada ja lõbutseda. Terava välimuse loomiseks kasutage tugeva hoidega geeli ja fööni; peamine pole see, et nad näeksid liiga korralikud või ühetaolised välja.\n18. Aasia Pixie juukselõikus\nAasia juuksed kipuvad olema paksemad, tugevamad, siledamad ja sirgemad kui teised juuksetüübid. Sel põhjusel võivad juuksed lühikeseks lõigates välja paista. See aga ei tähenda, et te ei saaks täiuslikku pixie lõikamist! Aasia juuste lõikamise kogemusega juuksur võib stiili arendada, nii et see töötab teie juuste loomuliku tekstuuriga, luues ilusti pehme nägu kujundava tulemuse.\n19. Räpane Pixie juukselõikus\nRäpane pixie lõige on ülim juhuslik, kuid lahe stiil. Enamikku pixie lõikeid saab kujundada räpaselt, kasutades selliseid tooteid nagu matt savi või kitt. Kuna teie juuksed on pixie lõikega lühemad, ei võta see palju aega. Stiilse kontrasti saavutamiseks ühendage oma räpased juuksed struktureerituma riietusega, nagu bleiser ja teksad.\n20. Pixie juukselõik koos esiletõstmistega\nEsiletõstetud pildid lisavad pixie juukselõikele mõõtmeid ja toimivad erakordselt hästi paksematel juustel, aidates lõhkuda värvide mass. Brünettid, kes otsivad trendi tipphetki, võiksid proovida punane või kastanpruun blondi asemel. Rikkalikud sügisesed toonid annavad teie nahale rohkem soojust ja muudavad teie põhivärvi heledamaks ja värskemaks.\nKas pixie kärped on 2020. aastaks?\nPixie lõiked on kindlasti 2020. aastaks. See on selline soeng, mis on uskumatult mitmekülgne, teeb avalduse ja sobib ideaalselt naistele, kellel on õigeaegselt vähe aega. Lisaks on stiilides nii palju erinevaid, et iga naise jaoks on ideaalne lõige.\nMis näo kuju võib pixie lõikamise ära tõmmata?\nPixie lõikeid saab kohandada peaaegu iga näokuju jaoks. Südamega, ovaalse, ümmarguse ja kolmnurga näoga naistel on aga kõige rohkem valikut stiilide jaoks, mis sobivad nende kujuga.\nKas pixie cut-i hooldus on madal?\nPixie lõiked on stiililt vähese hooldusega. Neid on kiire pesta, ülikiire kuivada ja neid on õigete toodete abil lihtne stiilida. Kuid nad vajavad regulaarset korrastamist iga kuue kuni kaheksa nädala tagant, et säilitada stiili kuju, mis teie loomuliku juuste kasvu korral kiiresti kaob.\nMillised näod näevad lühikeste juustega head välja?\nSüdamega, ovaalse, ümmarguse ja kolmnurkse kujuga daamid näevad lühikeste juustega suurepärased välja. Lühemad juuksed juhivad tähelepanu ka teie näo tunnustele, tuues esile nurgelised põsesarnad, suured silmad ja täis huuled.


Kim Kardashiani mõtlemapanevad tsitaadid privaatsusest ja sotsiaalmeediast - sõbranna.ee\nKim Kardashiani mõtlemapanevad tsitaadid privaatsusest ja sotsiaalmeediast\n12. oktoober 2019, 14:17\nFOTO: WCIT 2019\nKim Kardashiani elu on suures osas möödunud avalikkuse pingsa tähelepanu all ning seejuures pole imestada, et tal on nii mõndagi meiega jagada privaatsuse kohta.\n8. oktoobril toimus Armeenia pealinnas Jerevanis 23. infotehnoloogia-teemaline maailmakongress, kus ühe peaesinejana võttis sõna ka Kim Kardashian, kes rääkis, mismoodi on lapsevanemaks saamine mõjutanud tema suhtumist sotsiaalmeediasse.\nKui Kim ise on oma fännidega vägagi avatud olnud, siis tunnistab ta, et oma lapsi ta niimoodi eksponeerida ei soovi ja püüab nende elu pisut tavapärasemana hoida.\n«Alguses ma ei mõistnud, mida privaatsus üldse tähendab. Minu jaoks oli täiesti okei, et inimesed teavad minust iga detaili. Kui aga saad vanemaks ja saad lapsed, mõistad, et tegelikult hindad privaatsust ning ka mina olen ümber mõelnud, mida ja kuidas jagada.»\n2016. aasta oktoobris tungisid relvastatud mehed Kardashiani hotellituppa Pariisis, sidusid ta relva ähvardusel kinni ning varastasid temalt väärtuslikud ehted. See sündmus pani teda sotsiaalmeedia ohutuse üle tõsiselt järgi mõtlema.\n«Kindlasti on olemas selline asi nagu ülejagamine. Eriti rääkides turvalisusest… kui sind jälgivad loendamatud silmapaarid. Õppisin omast kogemusest, et liigne jagamine on kohati lausa eluohtlik.»\nKim on oma kogemusest väga ausalt rääkinud ning tunnistanud, et sündmus muutis teda. Ta tunneb end väga õnnistatuna, et selle üle elas. Röövi üleelamine ei pannud teda oma tegemiste jagamisest sotsiaalmeedias täielikult loobuma, kuid nüüd mõtleb ta enne postitamist oma tegevuse rohkem läbi. Näiteks postitab Kim tihti pilte oma pere ühistest ettevõtmisest, kuid pildid ja info paneb ta üles hilinemisega, et keegi tema peret reaalajas jälitada ei saaks.\n«Nüüd, kui mul on lapsed, olen väga ettevaatlik. Siiski jään ka avameelseks, sest see on minu signatuur. Sa saad olla privaatne, aga samal ka jagada oma tegevusi nii, et sotsiaalmeedia ei kasutaks su elu lihtsalt ära. Sa pead leidma tasakaalu.»\nKuigi Kim Kardashian on ülemaailmse tuntusega avaliku elu staar, kelle fännid on harjunud eeldama killukest igast tema tegevusest, on ka nii-öelda tavainimesel temalt õppida. Sotsiaalmeedia on tohutu osa meie igapäevaelust, see on vahend olla pidevalt kõigiga ühenduses. Seepärast tasub ülaltoodud õpetussõnu kuulda võtta, et oma postitustega iseendale kogemata kahju teha. Abstraktses ja piiritus sotsiaalmeedias ei tea sa kunagi, kes ja mis eesmärgiga sind tegelikult jälgib.


Grammy nominendist räppar lasti oma rõivapoe ees maha\nToimetas Triin Tael, 1. aprill 2019 12:30\nLos Angeleses lasti päise päeva ajal maha 33aastane räppar Nipsey Hussle, kes oli mulluse debüütplaadiga „Victory Lap“ esitatud parima räpialbumi Grammy nominendiks.\nLos Angeles Timesi teatel tapeti Hussle talle kuuluva rõivapoe ees pühapäeva pärastlõunal valanguga, milles sai haavata veel kaks inimest. Tunnistajate sõnul oli tulistajaks keegi mustanahaline noormees, politsei kahtlustab, et tegu on gängiliikmega.\nVeidi enne surma oli räppar avaldanud Twitteris säutsu: „Tugevad vaenlased on õnnistus.“ Daily Maili teatel pidi Nipsey täna kohtuma Los Angelese politseiga, et arutada gängidevahelise vägivalla teemal.\nNipsey surmast on šokeeritud nii lähedased kui ka kohalikud: räppar, kellele kuulus Los Angelese lõunaosas lisaks rõivapoele burgerirestoran, meestejuuksur ja kalaturg, oli kogukonna tugisammas, kes andis hädasse jäänutele tööd, kinkis kunagi kõigile kohaliku algkooli õpilastele paari kingi ning annetas raha kooli mängu- ja spordiplatside remondiks.\n„Siin pole mingit loogikat!“ ahastab Nipsey surmast vapustatud Rihanna sotsiaalmeedias. Šokis on ka Drake, kes oli enda sõnul Nipseyga kokku leppinud, et nad teevad suvel ühise laulu.


Avatud | Vesipiip » avasta uusi tooteid ja nippe\nKuidas vesipiipu ette valmistada?\n1. Vala vaasi vett täpselt nii palju, et metalltoru oleks veepiirist umbes 2cm madalamal.\n2. Niisuta kummist tihendit, et kesktoru libiseks kergelt vaasi. Veendu, et see oleks paigaldatud tihkelt.\n3. Aseta tuhakandik vesipiibu kesktoru ülemisse otsa.\n4. Kinnita pits tihendiga vesipiibu tippu.\n5. Puhu jõuliselt läbi vooliku enne igat sessiooni, et puhastada suitsetamisel tekkinud jäägid.\n6. Kinnita voolik(ud) vesipiibu keskosa külge, ole kindel, et see on seal tihkelt.\n7. Katseta nüüd terve vesipiibu õhukindlust. Suru käsi kergelt pitsi peale ja tõmba voolikust. Kõik on okei kui tunned käel kerget vaakumit..\n8. Hoia sütt söetangidega. Kiirsöed põleta õues, sest enamik eraldavad ebameeldivaid gaase. Kui süsi lõpetab sähvatamise, puhu õrnalt, et see muutuks enamvähem ühtlaselt punaseks. Nüüd võid söe asetada pitsi äärele.\n9. Kata pits tüki fooliumiga (õhukese fooliumi puhul kahekordselt) ja tee terava esemega mõned augud.\n10. Puista tubakas pitsi. Ära täida seda liiga tihedalt, muidu ei pääse õhk läbi. Samuti ei tohiks tubakas fooliumiga kokku puutuda.\n11. Lase söel pitsi peal paar minutit seista, et tubakas üleni soojeneks.\n12. Võta vabalt ja naudi vesipiipu.\nNipid vesipiibu valmistamisel\nKunagi ära aseta sütt otse tubaka peale. Alati kasuta fooliumit.\nPõleta kiirsütt õues\nLiiguta sütt pitsi peal ringtrajektooris siis põleb tubakas ühtlaselt ning maitse parem.\nKui suits on sinu jaoks liga tihke, puhu õrnalt voolikusse, et see vabastaks pisut kambrist suitsu (teha ainult juhul kui teil on korralik, töötav ventiil)\nVaheta vett iga sessiooni möödudes\nTee tihendid märjaks, et detailid kergemini kokku libiseksid.\nPuhu enne igat sessiooni voolik ülearusestest jääkidest tühjaks.\nTubaka värskuse säilitamiseks hoia seda õhukindlas karbis, külmkapis\nPits puhasta peale igat sessiooni\nKesktoru nühi puhtaks puhastusharjaga, et söe-, tubakapudi jäägid veega hiljem kergemalt välja voolaks\nKlaasist vaas puhasta kergelt sooja, seebise veega ja lase sel täielikult kuivada.Pestavate voolikute puhul veendu, et need oleksid täiesti ära kuivanud, muidu tekib väga häiriv topeltmulin.\nKuidas vesipiibutamist veel mõnusamaks muuta?Pane vaasi vette jääkuubikuid\nKohvi tubaka puhul sega sinna piparmündi lehti. Vaasi võid panna ka külma kohvi segatud piimaga.\nÜhtlaseks suitsuks ja põlemiseks tee süsi 2 või 5 tükiks ja aseta need pitsi äärtele.\nKui ventiilikuuli ära kaotad, võid fooliumist uue veeretada.\nVesipiibu maitse täiendamiseks proovi vaasi segada sidruni või mõne muu puu-, tsitrusvilja mahla.\nKasulik on veekambrisse seisma jäänud suits välja puhuda. See võib eemaldada ka kurgule hakkava suitsu maitse.\nKui oled pitsi peal olevasse fooliumisse juba augud ära teinud siis võta pits veel korraks kätte ja puhu alumisest august sisse. See aitab vältida õhu kinnijäämist.\nTee tubakakokteile, sega maitseid. Proovi näiteks: Kirss & Cola, Mango & Virski, Apelsin & Sidrun, Maasikas & Piparmünt, Aplesin & Ananass.\nKuidas säästa oma raha vesipiibu vahendeid ostes?Kasuta naturaalsütt – naturaalsüsi on kokkuvõttes mitmeid kordi odavam kui kiirsüsi, kuid seda mugavuse arvelt. Süütamiseks vajad kas gaasleeki või ahju. Kirjutasin sellest ka enda blogi postituses: miline on hea süsi, milline mitte\nLase tuttaval või sõbral araabiamaa reisilt tulekul tubakat kaasa osta. Seal on see mitmeid kordi odavam, üksnes ka sellepärast, et puudub aktsiis.\nHoia vaasi mahuv vee hulk anumaga alati külmkapis, et kraanist voolav vesi asjatult kaotsi külma vett oodates kaotsi ei läheks.\nLõika fooliumitükk välja täpselt pitsi suurusele vastavalt\nÄra viska pisut kuivanud tubakat ära, vaid taasta see molamixi niisutajaga.


haridustehnoloogia Archives - Tallinna Teeninduskool\nHarjumaa aasta koolitaja 🇫🇮 Ilona Säälik\nTallinna Teeninduskooli soome 🇫🇮 keele õpetaja Ilona Säälik on Eesti Täiskasvanute Koolitajate Assotsiatsiooni ANDRAS Harjumaa aasta koolitaja 2021 laureaat. Loe lähemalt, mida Ilona õpetamisest ja õppimisest arvab. Täna, 8.10 tunnustas Haridus- ja teaduministeerium koostöös...\nDistantsõpe võib olla vahva – ülesandeks võib olla luua koomiks kasutades viimaseid lugemistekste ning grammatika harjutusi arvestades, kasutada sealt uut sõnavara.\nKuidas distantsõppel päeva alustada\nDistantsõpe on suurepärane võimalus iseseisvuse ja ajajuhtimise harjutamiseks. Vaata videost, kuidas kõige kiiremini jõuda päeva ülesanneteni. Head harjutamist meile kõigile!\nKutseõpetaja professionaalsuse disain\nHaridusinnovatsiooni teemalise õhturestoranide sarja lõpetab 12. märtsil kell 18.00 arutelu teemal “Kutseõpetaja professionaalsuse disain”. Teemat avab Tallinna Ülikooli kutsehariduse lektor Meidi Sirk Menüü koostab ja kolmanda kursuse kokaõpilasi juhendab köögis Leonid Suvorov restoranist Mon Repos....\nHaridusinnovatsiooni teemaline õhturestoranide sari jätkub 11. märtsil kell 18.00 kohtumisega teemal “Haridusasutuse väärtusdisain”. Disain on varasemalt käsitletud esemete funktsionaalsuse aspektist, viimasel aastakümnel on saanud hoo sisse teenuste disain, mis keskendub väärtuspakkumise loomisele. Väärtuse jaotumine...\nHariduse ja oskuste kaardistamine\nMeeli Kaldma, Tallinna Teeninduskooli direktor Suurimaks väljakutseks kutsehariduses saab lähiaastail olema tööandja vajadustest lähtuva isikupõhise õppe pakkumine. 28. märtsil toimus kutsehariduse konverents „Kas käes on pööripäev?“ Kai Realo, Circle K Eesti peadirektor, vastne Tööandjate Keskliidu volikogu...\n22. mail alustasid Saksamaa Berufskolleg Kreis Höxter (Höxteri Ametikool Nordrhein-Westfaleni liidumaal) õpetajad Tanja Groddeck ja Marc-Alex. Gregor Erasmus+ abiga tuvtumist Soome ja Eesti digitalsete õppevahenditega. 30. mail 2018 külastasid saksa õpetajad Tallinna Teeninduskooli. Haridustehnoloog Kairi Ainjärv tutvustas neile...\n06.-11.05.2018 viibis kooli haridustehnoloog Kairi Ainjärv Itaalias, kus külastas kolme kooli, et tutvuda sealsete digitaalsete lahendustega, mis on koolides kasutusel. Esimene kool oli kutsekool I.I.S. “A. CASAGRANDE-F. CESI” Terni. Terni kutsekooli informaatikaõpetaja Olimpiarosa Francese viibis 2018....


Projektikohtumine Riias 15.01.2020 – Eesti Naisuurimus- ja Teabekeskus ENUT\nENUTi ülesanne selles projektis on selgitada projektis osalejatele ja Eestis eraldi sihtgrupina Noorte volikogude liikmetele, mis on sooteadlik eelarvestamine kohalikes omavalitsustes ja miks on oluline, et noorte volikogude liikmed oskaksid jälgida KOV eelarveid ja sinna ka (sooteadlikke) ettepanekuid teha. Oleme kaasanud Eesti Noortevolikogude liikmeid, et neid suunata aru saama kohalikest eelarvetest sooteadlikust lähenemisest lähtudes.\n15. jaanuaril toimus Riias SIA4Y projekti kohtumine. Sündmus oli suunatud noortele alates 16. eluaastast. Osa võtsid selle projekti partnerid erinevatest riikidest ja Riia koolide vanemate klasside õpilased.\nENUTiga olid kaasas Tartu, Tallinna ja Pärnu noortevolikogude esindajad.\nPäev algas ettekannetega: Eila Heikkilä Soomest rääkis erinevatest info liikumise kanalitest täna, ENUT esindaja Reet Laja tutvustas sootundlikku eelarvestamist kohalike omavalitsuste tasandil, Center for United Nations Constitutional Research – CUNCR esindaja Blanca Trepat i Solsona rääkis ÜRO rollist tänapäeval ning Transparency International EU esindaja Even Diot lobitööst ja selle vajalikkusest.\nPäeva teises pooles töötasid noored gruppides ning valmistasid esitlusi teemal “Noored ja informatsioon” eesmärgiga neid esitlusi kasutada tulevikus õppematerjalidena. Ettevalmistamise aeg oli küll lühike aga noored olid väga efektiivsed. Sündisid köitvad videoklipid ja muud esitlused. Rohkem kui pooled neist kajastasid soolise võrdõiguslikku teemasid. Esitlusi hindas ekspertide žürii. Eesti tiimi esitlus jõudis nelja esiletõstetud töö hulka.


Erinevad mahutid - Krah Pipes\nStruktureeritud või monoliitse seinaga PP ja PE torud on sobivad väga hästi erinevate maapealsete ja maa-aluste vertikaalsete ja horisontaalsete mahutite ja hoidlate valmistamiseks. Samuti on võimalik toota eriotstarbelisi objekte nagu korstnad, veetornid, materjalisilod, agressiivsete ainete mahutid, tööstuslikud reaktorid jms.\nTootmistehnoloogia võimaldab kasutada toru sisepinnana erinevat materjali kui välispind. Nii on võimalik toota näiteks korpuseid kütusemahutitele. Need korpused on varustatud spetsiaalse elektrit juhtiva sisepinnaga.\nTänapäeva muutuvas kliimas on saanud oluliseks sadevete kanaliseerimine. Meie toodangut kasutades on võimalik valmistada suuri maa-aluseid mahuteid sadevete ajutiseks kogumiseks ning hilisemaks ajatatud kanalisatsiooni päästmiseks. Selline võimalus päästab linnad juba tavaksaanud uputustest suuremate vihmasadude ajal. Tänu elektrikeevisühenduse olemasolule on võimalik pakkuda väga suuri mahuteid. Neid on võimalik toota kiirelt ning väga erinevate paigaldustingimuste jaoks.\nPakume mahutite korpuste jaoks erinevat tüüpi lahendusi vahemikus DN/ID 300 mm – DN/ID 3000 mm, eritellimusel kuni DN/ID 4000 mm.\nKliendi soovil oleme valmis pakkuma ka valmislahendusi.


Hoogu tööle! - Apollo RUS\nKuidas oma tööle hoogu juurde anda?\nKlaas-Jan Reincke (Автор)\nРедактировал: Aita Nurga\nKeskmiselt tuleb ühe meeskonna kohta vaid üks inimene, kes on oma tööst tõeliselt haaratud: maksimaalselt energiline, pühendunud ning keskendunud. Seda on ilmselgelt liiga vähe. Viib ju kasin haaratus tööjõu massilise voolavuse, popitamise ja läbipõlemiseni, andes tootlikkusele ning kasumlikkusele valusa põntsu. Raamat „Hoogu tööle!“ selgitab, kuidas muuta inimeste töö taas haaravaks.\nKui tihti oled sa oma tööga tõeliselt hoos, sellele täielikult keskendunud? Sa ei taha mingit suitsupausi ega kohvinurga klatši. Sul ei tule mõttessegi korraks sotsiaalmeediat näppida. Isegi ärritud kergelt, kui kolleeg sind lõunale kutsub.\nSelline käesolevas hetkes olemine on hooseisund, dünaamiline mehhanism, mis koondab tähelepanu ja tekitab indu, toob parima esile. Paraku kogeme seda imelist hoogu oluliselt vähem kui võiks. Põhjus peitub selles, kuidas me tööst mõtleme – see on midagi, mida teha raha, mitte lõbu pärast.\nEt sellist „kokku jooksnud“ töötajat kuidagigi tooli küljes kinni hoida, asub meeleheitlik tööandjad valimatult lahmima. Boonused, optsioonid, liisinguautod, liumäed kontoris. Tasuta sportimine, puuviljad köögis, suvepäevad Barcelonas ja Ibizal. Kõik selleks, et juhtida tähelepanu eemale tööst, mis ei motiveeri.\nMärksa odavam ja tulemuslikum oleks keskenduda hoopis sellele, kuidas tööga seotud kogemust paremaks muuta. Tööelamuse disainimine selle keskkonna, töökorralduse, ülesannete ja meelelaadi lõikes suurendavad pühendumust, entusiasmi ning keskendumist. Seeläbi kasvab sisemine motivatsiooni, mis on oluliselt kestvam kui mistahes kompensatsioonipakett, selgitab raamatu autor, rahvusvaheline konsultant ja töödisaini labori VIVIC asutaja Klaas-Jan Reincke.\nПодзаголовок: Kuidas oma tööle hoogu juurde anda?\nKод продукта: 41454310\nДата введения статьи: 12 окт. 2020 г.\nAвтор: Klaas-Jan Reincke\nОтредактировано: Aita Nurga


Fosfori roll inimestel - Koorikud\nFosfor (fosfor) on meie planeedil üks levinumaid keemilisi elemente. Fosfor on 0,08–0,09% maapõue massist.\nFosforil on oluline bioloogiline roll ja see on paljude elusorganismide rakkude ehitusmaterjal. Taimimaailmas leidub see kõigis taimedes. Suurimat kontsentratsiooni täheldatakse taimede viljades ja seemnetes.\nLooma maailmas leidub fosforit valkudes ja paljudes eluliselt tähtsates orgaanilistes ühendites, sealhulgas ensüümides, nukleiinhapetes jne. Fosforit leidub elusorganismide kudedes ja elundites, kuid selle suurim kogus sisaldub luukoes ja hammaste emailis.\nInimestel sisaldab keskmine 500 kuni 750 grammi fosforit, 90% (kaltsiumfosfaat) kontsentreerub luukoesse. Koos kaltsiumiga moodustab fosfor mineraalseid struktuure, mis tagavad luukoe ja hambaemaili tugevuse. Fosforil on oluline roll lihaskoe ja ajukude moodustamisel ning see sisaldub nende koostises ehitusmaterjalina.\nFosfori üks tähtsamaid funktsioone on selle osalemine inimkehas esinevatel energiaprotsessidel.\nElusorganismi ja toiduainete kudedes on fosforit sisaldav fosforhape ja fosforhappe (fosfaadid) orgaanilised ühendid.\nFosfori osalemine organismi bioloogilistes protsessides\nFosfor ei ole ainult elusrakkude osa ehitusmaterjalina, vaid osaleb ka paljudes elutähtsates bioloogilistes protsessides inimkehas:\nRakkude jagunemine. Fosfor on seotud elusrakkude jagunemisega ja nende kasvuga. See on osa nukleiinhapetest, samuti rakumembraanide struktuur fosfolipiidide ja fosfoproteiinide kujul.\nEnergia süntees. Fosfor on seotud adenosiintrifosfaadi (ATP) molekulide moodustumisega ja transportimisega, mis hoiavad energiat meie kehas.\nMetabolism. Fosfor on seotud süsivesikute ja valkude metabolismiga ja tootmisega.\nKNS. Fosfor on seotud bioloogiliste protsessidega, mis tagavad elektriliste impulsside edastamise närvikiudude ja ajukude kaudu.\nFosfori ja kaltsiumi tasakaal. Fosfor ja kaltsium on inimkehas tihedalt koostoimes ja osalevad samade bioloogiliste struktuuride moodustumisel. Inimestel säilitatakse parathormoonide abil teatud tasakaal fosfori ja kaltsiumi sisalduse vahel kudedes ja elundites. See tasakaal on 2 kuni 1, kaks osa kaltsiumi ühe osa fosforist.\nMuud funktsioonid. Fosfor interakteerub paljude ensüümidega, aktiveerib D-vitamiini ja B-vitamiinide tööd.\nFosfori päevas on 800 mg, maksimaalne lubatud tarbimismäär on 1600 mg.\nToiduga varustatav fosfori biosaadavus (keha omastatavus) ei ületa 70%. Peaaegu täielikult imendub soolestikus ainult kala fosfor.\nFosfor on toodetes:\npiim, piimatooted (juustud)\nliha, rups (veiseliha), linnuliha, munad\nleib, kaerahelbed ja tatar\nkreeka pähklid, päevalilleseemned\nköögiviljad, rohelised (kõrvits, petersell, kapsas, spinat, küüslauk, porgand).\nFosfori puudumine inimkehas\nfosfori metabolismi häired\nebarahuldav kogus makroelementi organismis (valgu tarbimine väike)\nülemäärane magneesiumi-, kaltsiumi-, baariumi- ja alumiiniumühendite sisaldus organismis\nsünteetiliste jookide liigne tarbimine (gaseeritud jne)\nmürgistus, narkomaania, alkoholism\nkilpnäärme patoloogia, kõrvalkilpnäärmed\nimiku toitmine kunstlike segudega\nüldine nõrkus, isutus, ammendumine\nlihas- ja luuvalu\nvähenenud resistentsus nakkuste vastu, nohu;\nvähenenud valkude süntees maksa poolt\nilmnevad müokardi düstroofilised muutused, hemorraagilised lööbed limaskestadel ja nahal.\nmõnel juhul - vaimsed häired\nritsid, periodontaalne haigus\nKui kehal on rohkem fosforit kui kaltsium, kasutab inimorganism kaltsiumi, mida hoitakse luudes.\nLiia fosforit inimkehas\nFosfor ja fosfaadid on mittetoksilised. Surmav annus inimestele on 60 mg fosforit. Paljud fosforiühendid (fosfiin) on väga mürgised. Mürgitus fosforiühenditega tekitab neerude ja maksa, südame-veresoonkonna, seedetrakti, samuti teiste süsteemide ja organite rikkumisi.\nFosfori liia põhjused:\nülemäärane fosforisisaldus (proteiinide liigne sisaldus toidus)\nsuure hulga konserveeritud toodete, limonaadi kasutamine\npikaajaline koostoime orgaaniliste fosforiühenditega\nFosfori liia sümptomid:\nhalvasti lahustuvate fosfaatide sadestumine kudedes\nseedetrakti ja maksa kahjustused\nluude kaltsineerimine (osteoporoos)\nToiduainetööstuses kasutatavad kahjulikud fosfaadid\nToiduainetööstuses kasutatakse fosfaate toodetes järgmistel eesmärkidel:\nHappegaasina gaseeritud jookides\nFosfaadid säilitavad vett toidus, suurendavad selle kaalu ja mahtu, takistavad puljongi ja rasvase turse teket, hoiavad ära kuivamise ladustamise ajal. Peamiselt kasutatakse kaladest, kodulindudest ja lihast (keedetud, keedetud suitsutatud vorstid, vorstid)\nFosfaate lisatakse kondenspiimale, mis aitab vältida toote kristalliseerumist.\nNeed lisatakse puisttoodetele, vältides paakumist ja pulbrite moodustumist. Seda kasutatakse kuiva koorega, kuiva piimaga, kuiva kakaod sisaldavate pulbritega.\nTöödeldud juustule lisatakse nende järjepidevus\nKasutatakse piima ja piimatoodete temperatuuri töötlemiseks.\nJäätise ja muude kuivade segude toodete valmistamisel suurendavad fosfaadid nende lahustumise kiirust tootmise ajal.\nKasutatakse või ja margariini säilimisaja pikendamiseks\nSiltidel on järgmine märkus:\nE 340 - kaaliumfosfaadid\nE 338 - ortofosforhape (või lihtsalt fosforhape)\nE 343 - magneesiumfosfaadid\nE 341 - kaltsiumfosfaadid\nE 342 - ammooniumfosfaadid\nFosfaatide kahjuliku mõju tagajärjed:\nFosfaatide liigne tarbimine inimkehas häirib fosfori ja kaltsiumi vahelist kudede tasakaalu, mis põhjustab luu struktuuri katkemist ja ainevahetusprotsesside katkemist inimkehas. Liigne fosfor viib luuhaigusteni osteoporoosi kujul.\nFosfori liig põhjustab südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riski, südamelihase infarkti riski suurenemist. See on tingitud kaltsiumi sadestumisest veresoonte siseseintel, mis viib nende ummistumiseni. Kõik see on tingitud kaltsiumi ja fosfori tasakaalu katkestamisest.\nFosfori koostoime teiste elementidega ja ravimitega\nFosfor puhtas vormis ei ole keemiliselt stabiilne element, seega on see kergesti koostoime teiste ainetega. Looduses ja kehas sisaldub fosfor peamiselt keemiliste ühendite kujul teiste ainetega.\nFosfori ja selle ühendite sisaldust meie kehas võivad mõjutada erinevad välised tegurid ja muud toidust tulevad ained.\nVaatleme aineid, mis võivad oluliselt mõjutada fosforisisaldust inimkehas:\nAlkohol võib fosforit luudest eraldada ja vähendada selle üldist taset kehas.\nAlumiiniumist, kaltsiumist või magneesiumist koosnevad antatsiidid (mao happesuse vähendamine) võivad sooles seostada fosfaate. Pikaajalise kasutamise korral võivad need ravimid põhjustada fosforisisalduse vähenemist inimkehas (hüpofosfateemia).\nKrambivastased ained võivad vähendada fosfori taset ja suurendada leeliselise fosfataasi taset, mis aitab organismist fosfaati eemaldada.\nSapphappe preparaadid vähendavad kolesterooli taset veres. Nad võivad vähendada suukaudset fosfaadi imendumist toidu või toidulisanditega. Suukaudsed fosfaadilisandid tuleb võtta vähemalt 1 tund enne või 4 tundi pärast neid ravimeid.\nKortikosteroidid, sealhulgas suurenenud fosforisisaldus uriinis\nKaalium või selle kõrge sisaldusega ravimid võivad põhjustada veres liiga palju kaaliumi (hüperkaleemia). Hüperkaleemia võib põhjustada ohtlikke südame rütmihäireid (arütmiad). Soolaasendajad, mis sisaldavad ka kõrget kaaliumi- ja fosforisisaldust, võivad pikaajalisel kasutamisel vähendada nende taset.\nAKE inhibiitorid (vererõhu ravim). Need on ravimid, mida nimetatakse angiotensiini konverteerivaks ensüümiks (ACE), mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks, nad võivad vähendada fosforitaset.\nTeised ravimid võivad samuti vähendada fosforisisaldust. Nende ravimite hulka kuuluvad: tsüklosporiin (kasutatakse immuunsüsteemi pärssimiseks), südame glükosiidid (digoksiin või Lanoxin), hepariinid (vere hõrenemine ravimid) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (näiteks ibuprofeen).\nMikroorganismide keemiline koostis on sarnane loomade ja taimede keemilisele koostisele. Kõige olulisemad mikroorganismide rakke moodustavad elemendid on süsinik, hapnik (vesinik, lämmastik, väävel, fosfor, magneesium, kaalium, kaltsium, raud. Esimesed neli moodustavad orgaaniliste ühendite baasi, need on 90,9% kuivaines. Muud elemendid moodustavad mineraalühendeid, nende 5% 10%, kuivaine sisaldus ei ületa 20 25%, ülejäänu langeb veele (joonis 9) Selline kõrge veesisaldus näitab selle suurt tähtsust mikroorganismide elus. orgaanilised ja anorgaanilised asjad Veekeskkonnas toimuvad biokeemilised põhiprotsessid (süsivesinike, valkude jms hüdrolüüs), metaboolsed tooted eemaldatakse veega.\nMineraalväetised on soolad, mis sisaldavad taimede toitmiseks vajalikke elemente ja kantakse pinnasele kõrge ja stabiilse saagise saamiseks. Taimede koostis sisaldab umbes 60 keemilist elementi. Taimekoe moodustamiseks on vaja selle kasvu ja arengut, eelkõige süsinikku, hapnikku ja vesinikku, mis moodustavad peamise osa taime massist, seejärel lämmastiku, fosfori, kaaliumi, magneesiumi, väävli, kaltsiumi ja rauda. Taimede toitumiseks vajalikud ained on õhk ja pinnas. Õhust eraldavad taimed suurema osa süsinikdioksiidist fotosünteesi poolt omandatud süsinikdioksiidina ning pinnasest - veest ja mineraalidest. Taimede juurestik tajub mullast teatud kogust süsinikdioksiidi. Mineraalide hulgas on taimede jaoks eriti olulised lämmastik, fosfor ja kaalium. Need elemendid aitavad kaasa taimerakkude ainevahetusele, taimede ja eriti puuviljade kasvule, suurendavad väärtuslike ainete sisaldust (kartulitärklis, suhkru suhkur, puuviljad ja marjad, teraviljaproteiin), suurendavad taimede külmakindlust ja põuakindlust, samuti nende vastupidavust haigused. Intensiivse põllukultuuri puhul väheneb pinnas, st see vähendab märkimisväärselt mineraalainete sisaldust, mida absorbeerivad vees ja mulla hapetes lahustuvad taimed, peamiselt lämmastik, fosfor ja kaaliumiühendid. Mulla kahanemine vähendab saagikust ja põllukultuuride kvaliteeti. Väetise abil tuleb pidevalt kompenseerida toitainete vähenemist pinnases. Mineraalväetiste tohutu tarbimismäära tõttu on kõige suurema koguse keemiatoodete tüüp, mille aastane kogus on kümneid miljoneid tonne. [c.143]\nFosfor põllumajanduses. Fosfor on taimse toitumise element. Fosfaatväetised, kui neid pinnale kantakse, suurendavad saagikust ja parandavad põllukultuuri kvaliteeti (teraviljades suureneb valkude osakaal, peetades suhkru protsent jne). Kõige olulisemad fosfaatväetised on järgmised. [c.481]\nKetohapped ja hüdroksühapped kontsentratsioonides 0,5–1% (mass), ilmselt ei mõjuta oluliselt peamise toorme hüdrogeenimisprotsessi, kuid kõrgema sisaldusega võivad nad kaasa aidata kõrvalsaaduste moodustumisele ja vähendada katalüsaatori eluiga. Kindlasti kahjulike lisandite hulka, mille sisaldus peaks olema minimaalne, kuuluvad väävli, fosfori, kloori ja raua ühendid, samuti valgud, vaigud ja aromaatsed ühendid. Toorainete pikaajalise ladustamisega koguneb osa nendest lisanditest, mis mõjutab hüdrogeenimise protsessi. Sellisel juhul tuleb tooraineid puhastada, näiteks destilleerimise teel [lk.28]\nRasvade kogus seemnetes muutub eriti järsult sõltuvalt lämmastiku ja fosforitarbimise tasemest õitsemise ja seemnete valmimise ajal. Oleme näidanud, et teraviljasaagi seemnete valgusisaldus suureneb lämmastiku toitumise suurenemisega seemnete valmimise ajal. Sarnased protsessid toimuvad õliseemnetes. Kuid suurenenud valgusünteesi korral väheneb süsivesikute kogus, millest rasvad moodustuvad, mistõttu on nende tingimustes seemnete õlisisalduse vähenemine eriti märgatav. K-A. Timiryazevi nimelise Põllumajanduse Akadeemia Agrokeemia osakonnas läbi viidud vegetatiivsetes katsetes kasvas lämmastiku annus õitsemisperioodil 25-lt 150 mEq-le. ühe laeva kohta vähenes päevalilleseemnete rasvasisaldus 54 protsendilt 39 protsendile. Mõõduka lämmastiku toitumisega aitavad fosfaatväetised suuremal määral kaasa süsivesikute sünteesile kui fosfaatide toitumise suurenemisega seotud valkude sünteesile, eriti seemnete õitsemise ja valmimise ajal, suureneb seemnete kogus seemnetes. Samuti on tõendeid selle kohta, et suurenenud fosforisisaldusega magneesiumiga taimede toitumine suurendab veelgi seemnete rasva moodustumist. Siiski ei tohiks eeldada, et õliseemnete kasvatamisel ei ole lämmastikväetisi vaja. Lämmastiku puudumise korral on taimede nõrk kasv ja assimilatsioonipinna ebapiisav areng, mille tulemusena valmib taimede valmimise ajal vähesed süsivesikud, taime väheneb, väheses koguses rasva seemnetes. Sellega seoses on Voroneži põllumajandusinstituudis läbi viidud taimekatsete läbiviimine päevalillega. Ilma lämmastikuta oli ühe taime lehtede kuivaine mass 6,8 g ja saagikoristuse ajal oli tuuma rasvasisaldus 55,1%. 0,5 g lämmastiku valmistamisel ühe anuma kohta oli kuivlehtede mass 13,8 g ja rasva sisaldus südamikus 61,8%. Suuremate lämmastikuannuste korral aga vähenes seemnete õlisisaldus. Seetõttu on väikeses koguses liikuva lämmastikuga pinnastel vaja teha mõõdukaid lämmastikväetisi. [c.412]\nFosfori mõju taimedele on paljudes aspektides lämmastiku vastas. Normaalse fosfori toitumise korral kiirendatakse taimede arengut ja küpsemist, nende vastupidavust majutamisele. Üldjuhul suureneb teravilja osakaal teravilja kogusaagis fosfaatväetiste mõju all. Samuti paraneb taimsete saaduste keemiline koostis, valkude ja suhkrute sisaldus, teravilja- ja köögiviljade tärklis, ketrusettevõtete tugevus, pikkus ja kiudude peenus. [c.243]\nPiisavate mikroelementide toimel täheldatakse teravilja valgusisalduse suurenemist, kuna peamised toitained - lämmastik, fosfor ja kaalium - on piisavalt varustatud. Voroneži piirkondliku eksperimentaalse jaama andmetel suurenes nisuteravilja sisaldus võimsa chernozemi juures NPK taustal 0,5-1,1% võrra, kui mangaan võeti kasutusele - 0,7-1,4% vase mõju all. 0,8-1,0%, tsingi toimel 0,8-1,2%. Happelistel podzoolsetel muldadel täheldatakse molübdeeni kasutamisel teravilja kvaliteedi paranemist. [c.419]\nKaunviljade saagi kvaliteedi parandamisel on väga olulised ka fosfaat- ja kaaliumväetised. Leningradi oblasti kogu liidu taimekasvatuse instituudi katsetes, milles oli sordiõli, on seemned, mida kasvatati ilma väetisteta, 25,2% valku, lisades 45 kg fosforit ja kaaliumi kuni 1,4 ha, valgusisaldus tõusis 27,4% -ni ja 90 kg fosforit ja 135 kg kaaliumi 1 ha kohta 31,5%. Viimastel aastatel on kindlaks tehtud, et kaunviljade kvaliteet paraneb teatavate mikroelementide toimel, eriti molübdeenväetiste kasutamisel. [c.421]\nTeised autorid on püüdnud optimeerida fütiinfosfori eraldamist päevalille- ja puuvillaseemnetest . Tabelis 9.12 on toodud andmed fütaatide (fütiinhappe soolade) lahustuvuse kohta, sõltuvalt söötme pH-st. Neljas ekstraheerimisetapis normaalse välisõhu temperatuuril ja pH 4,6 juures said nad päevalilleseemnete kontsentraadi, mille valgusisaldus oli 78,6%, fütiline fosfor 0,15 (võrreldes 1,38% -ga jahu puhul) ja klorogeenhape 0, 2%. Lämmastikku sisaldavate ühendite saagis oli 77%. [c.405]\nFosforil, mis on otseselt seotud sahharoosi, tärklise, valkude, rasvade ja paljude teiste ühendite sünteesiga ja lagunemisega, on väga tugev, mõnel juhul otsustav mõju paljudele biokeemilistele protsessidele taimedes. Fosfaatväetiste mõjul suureneb oluliselt sahharoosi, tärklise ja rasvade sünteesi intensiivsus. Samuti suureneb valgu sünteesi intensiivsus fosfori mõjul, kuid vähemal määral kui sahharoosi või tärklise sünteesi intensiivsus. Seetõttu on reeglina fosfori puudumisel taimedes suhteliselt väiksem kogus sahharoosi ja tärklist võrreldes valgusisaldusega ja fosfori lisamisega suureneb süsivesikute sünteesi intensiivsus. [c.387]\nEnamikul valkudest on järgmine koostis: 53% süsinikku, 7% vesinikku, 23% hapnikku, 16% lämmastikku ja 1% väävlit. Mõned valgud sisaldavad umbes 0,8% fosforit ja väga väikest kogust rauda, vaske või mangaani. Toidu valkudes on umbes 16% lämmastikku, seetõttu on toidu valgusisalduse määramiseks piisav lämmastiku määramiseks (näiteks vastavalt Kjeldahli meetodile) ja korrutatakse tulemus 6,25 (100/16). [c.284]\nMaa ümberpööramisega seotud hooajalised või üheaastased rütmid määravad päikesevalguse (fotoperiodismi) pikkuse muutused. Lisaks on väga olulised temperatuuri, niiskuse, elektriliste ja magnetiliste häirete hooajalised kõikumised, keskkonna koostise muutused ja toidu olemus. Hooajalisi rütme täheldatakse kõigis organismides kõigis laiuskraadides ja geograafilistes piirkondades, väljendatuna rände, talveunerežiimi ja talveunerežiimi muutustes, teistes käitumuslikes stereotüüpides (augude, pesade ehitamine). Erinevate autorite sõnul esineb inimestel biokeemiliste ja füsioloogiliste funktsioonide hooajalisi erinevusi, näiteks seerumi valgusisalduse suurenemist talvel, fosfori ja kaltsiumi imendumise suurenemist lastel veebruarist juulini ja pidevat langust augustist jaanuarini, olenemata nende ainete kogusest. toidus, kolesterooli sisalduse suurenemine talvel ja kevadel tervete inimeste veres, vererõhu langus sügisel-talvel, kiirete haavade paranemine kevadel; oh suvel ja lisades nende mass keset sügisel ja talvel kasv hemoglobiinitaseme detsembris-jaanuaris, suurendada kortikosteroidide uriinis külmal aastaajal ja vähendada nende arv suurenes suvel Oled [C.17]\nViimastel oli tõenäoliselt oluline roll kõige lihtsamate elusorganismide esinemisel. Taimestiku edasine areng Maa peal tõi kaasa fosfaatsoolade ekstraheerimise mullast, viies need keerukatesse fosforit sisaldavatesse valguainetesse, mis seejärel sattusid taimede loomaorganismidesse ja töödeldi seal edasi. Kui loomad ja taimed surid, langesid nende jäägid tagasi pinnasesse, kus fosforit sisaldavad ühendid lagunesid järk-järgult fosforhappe soolade moodustumisega. Seega võib kogu looduse fosforitsüklit väljendada valgu mulla lihtsa kokkuvõtliku skeemiga P. Seega saab muld nii palju fosforit, kui sellest on võetud. Kuna fosfaatsoolad jäävad tugevalt kinni ja peaaegu ei pesta veega, ei muutu ühe või teise osa pinnase fosforisisaldus aja jooksul ega muutu ainult veidi. [c.462]\nFosfaatväetised. Fosfor on vajalik taimede jaoks, et sünteesida raku tuumade - nukleoproteiinide, samuti paljude teiste bioloogiliselt aktiivsete orgaaniliste ühendite valke. See koguneb taimedesse üsna suurtes kogustes. Taimed, nagu toiduained, annavad loomsetele ja inimorganismidele fosfori. Vahekaardil. 2 näitab taimset ja loomset päritolu toiduainete fosfori P sisaldust. [c.122]\nJärjestikune ekstraheerimine veega, 5% naatriumkloriidiga ja 0,2% NaOH-ga rasvatustatud puuvillaseemnejahust annab vastavalt 83, 94 ja 92% valgusisaldusega tooteid . Vee või NaOH-ga ekstraheeritud fraktsioonid sisaldavad vähe pigmente ja väga vähe fosforit, samas kui naatriumkloriidiga ekstraheerimine toodab suure hulga tumepruuni pigmente ja fosforit. [c.348]\nKõrgendatud kontsentratsioonides anorgaanilise fosfori keskkonnas suureneb valgu, RNA ja polüfosfaatide sisaldus levoriini tootja kookides (Zyuzina, Efimova, 1979). Viimane võib autorite sõnul mängida otsustavat rolli levoriini biosünteesi fosfaatide inhibeerimisel. [c.157]\nInfraLUM FT-10 Fourier-spektromeeter, universaalne, IR-lähedal, toiduainete laboratoorseks analüüsiks, kiire koostise analüüs (valgu, rasva, niiskuse, suhkru, kiudaine, tärklise, Na l soola, kaltsiumi, kaaliumi, fosfori määramine). [c.558]\nLisaks emaka ja rinna kasvu stimuleerimisele on östrogeenidel oluline mõju valgu ainevahetusele. Mitme riigi põllumajanduses, eriti USAs, hakkasid nad kasutama sünteetiliste östrogeenide mõju aretuslindudele ja kariloomadele. Estro enov'i sissetoomine lindudele toob kaasa plasma, kaltsiumi ja fosforvalkude sisalduse märgatava suurenemise. Epidermaalse hüpertroofia tulemusena paraneb naha tekstuur ja rasvade lõhustamine muutub habras. Sigadel, lammastel ja veistel täheldatud muutused erinevad lindude muutustest. Veiste puhul ei põhjusta dietüülstilbestrooli sissetoomine lipiidide metabolismi või rasvade sadestumise intensiivistumist, vaid suurendab valgu sünteesi. On tõestatud, et östrogeenide ja androgeenide segud on eriti tõhusad, eriti esterdatud ühendite kasutamisel (Gasner et al. ). [c.381]\nEnamiku mikroskoopiliste seente puhul on parimad fosfori allikad kaaliumfosfaatsoolad. Näiteks 0,4% KH2PO4 lisamine toob kaasa seeni Peni illium digitatum biomassi saagise suurenemise 12,4-lt 18,0 g / l-le ja proteiinisisaldus biomassis suureneb 50,7-lt 58,7% -le. [c.211]\nTerbutriini söötmise katse ajal kanti üle 6 kuu jooksul rotid annuses 36 mg / kg päevas, s.o 400 mg / kg toidus, ilma igasuguste muutusteta (maksimaalne annus talus ilma kõrvalekalleteta). 185 mg / kg päevas söömisel (2000 mg / kg dieedis) oli loomade kehakaalu tõus ja valgusisalduse ja fosforisisalduse suurenemine uriinis veidi aeglustunud . [c.408]\nKoos ristiku ja põllukultuuride saagikuse suurenemisega lupjamise ajal suurenes teravilja kvaliteet oluliselt, suurenes valgu, fosfori ja kaltsiumi sisaldus. [c.116]\nGibberelliini toime uurimisel taimede kasvule leiti, et gibberelliin, erinevalt IAA-st, stimuleerib tervete taimede kasvu palju tugevamalt kui erinevate elundite segmendid (Brian, Hemming, 1958 Gukova, Faustov, 1963, Hamburg, 19646). Arvati, et segmentide reaktsioon gibberelliinile nõrgenes, sest nad olid endogeense auksiini ammendunud, ilma milleta gibberelliin ei tööta. Siiski võib eeldada, et gibberelliin ei mõjuta neid kudesid, kus venitamisega ei kaasne samaaegne valkude ja nukleiinhapete (organite segmentide) kogunemine, vaid avaldab mõju, kui need protsessid toimuvad samaaegselt (kogu taime kuded), s.t. et gibberelliini toime venitavatele rakkudele on kuidagi seotud valgu ja nukleiinhapete sünteesiga. Meie töös (Hamburg, Maltsev, Kobylsky, 1965) ei suurenenud vähese kasvuga herneste seemnete kolmandas vahekorras nukleiinhapete arv, mis reageeris gibberelliinile ainult rakkude venitamisega. Samuti tõusis pisut suurenenud nukleiinhapete hulk etioositud herneseemnete varssides, kus gibberelliin tugevdas ainult rakkude venitamist. Kõik see on vastuolus ülaltoodud eeldusega. Tuleb märkida, et meie tehtud töös tehti definitsioonid 5 päeva pärast ravi, kui teiseseid muutusi oli juba võimalik. Seetõttu viidi läbi esialgne töö, mille käigus otsustasime, kuidas valgu, nukleiinhapete fosfori ja kolmanda intermodaadi kasvukiirus muutus 1, 2, 3 ja 5 päeva pärast ravi gibberelliiniga (Hamburg, Markovic, avaldamata andmed). Selgus, et kasvu stimuleerimine toimub alles esimesel päeval pärast ravi ja kasvukiirus oli peaaegu sama, mis kontrollis. Esimesel päeval täheldati gibberelliini mõju all olevate interstitsiaalses kohas olevate nukleiinhapete valgu lämmastiku ja fosfori sisalduse suurenemist. Siis tasandas see erinevus. Seega põhjustas venitamisega stimuleeriv tegur samaaegselt valgu ja nukleiinhapete koguse suurenemise. See võib olla kinnituseks valgu ja nukleiinhappe sünteesi vajadusele kogu taime rakkude venitamiseks. Samad tõendid võivad anda Shannon ja kaastöötajad (Shannon et a., 1964), et 2,4-D, stimuleerides mesotsotüüli osa kasvu kogu taime juures, suurendab samaaegselt selles piirkonnas valgu ja nukleiinhapete sisaldust. Siiski, kui 2,4-D toimis samas, kuid eraldatud kohas, siis ei kaasnenud kasvu stimuleerimisega valkude ja nukleiinhapete sünteesi suurenemine. Tõenäoliselt on kogu taime ja segmentide venitamise venitamine erinev mehhanism. Selle probleemi lahendamiseks on vaja palju eksperimentaalseid andmeid. [lk.53]\nPärast seda, kui embrüo lahkub ümbrisest, toimuvad ainevahetuses olulised muutused. Kui glükogeen on embrüo peamine energiaallikas, on rasv endogeense toitumise peamine allikas. Selle varud on kaks korda kõrgemad (2–2,5%) kui glükogeen (0,7–1,2%). Muude vahetusnäitajate muutmine. Valgusisaldus tõuseb 11–13% -ni, kuivainesisalduseni 19–20% ja fosfori 300–360 mg-ni. Embrüod söövad ainult munakollast ja ei ole mobiilsed. Reeglina riputatakse nad külge, kinnitades need taimed, kuhu munad on paigutatud. Selleks on karpi koorunud karpkala embrüod spetsiaalsed organid, mida esindavad silmade kohal ja ees olevad paarirauad. Embrüod tulevad aeg-ajalt välja ja kinnituvad uuesti. Selline embrüote seisund mitte ainult ei säästa neid vaenlastelt, vaid aitab kaasa ka paremale hingamisele. Nad reageerivad valgusele positiivselt. [c.20]\nEnamik mineraalväetisi on anorgaanilised ained, peamiselt soolad. On makro-väetisi, mis sisaldavad vähemalt ühte kolmest peamisest toitainest: lämmastik N, fosfor P või kaalium K (neid nimetatakse makrotoitaineteks), ja mikroelemente sisaldavad mikroelementide väetised - boor B, raud It, koobalt Co, mangaan Mn, vask C, molübdeen Mo ja tsink 7n, mida taimed tarbivad väikestes kogustes, kuid ilma nendeta ei saa taimed normaalselt areneda. Keemiatööstus toodab nii lihtsaid väetisi, lämmastikku, fosfaati, kaaliumkloriidi, mis sisaldab üht toitainet, kui ka keerulisi väetisi, mis sisaldavad kahte või kolme makroainet. Tänapäeva intensiivsed tehnoloogiad põllumajanduses on mõeldavad ilma mineraalväetiste kasutamiseta. Mõistliku ja nõuetekohase mineraalväetiste kasutamisega ei suurenda mitte ainult saagikus, vaid suurendab ka põllumajandustoodete kvaliteeti. Näiteks annuste range järgimise ja toitainete vajaliku suhtarvu korral suurendab optimaalne ajastus ja väetise ühtlane jaotus pinna pinnal teravilja valgusisaldust, parandab selle aminohapete koostist. [c.6]\nProovis on viirusosakeste loendamiseks kaudne meetod, mis võimaldab meil määrata iga osakese massi. See lähenemine on eriti kasulik, kui ei ole täpset vastavust osakeste arvu ja nende võime vahel moodustada naastud. Viirusosakeste molekulmass määratakse settimise meetoditega - difusiooni ja valguse hajumise abil. Selle korrutamine DNA osakaaluga viiruseosakonnas annab DNA molekulmassi. Viiruseosakeste DNA-sisalduse määramiseks kasutatavate meetodite hulgas on puriinidega seotud deoksüriboosi (kolorimeetriline) fosfori (kolorimeetriline või radioaktiivsus P) määramine, ultraviolettabsorptsiooni määratlus (kuid radioaktiivsus H) . eeldatakse, et DNA ja valgu panused on aditiivsed)  ja viiruse ujuva tiheduse määramine (sama eelduse põhjal). Kogu viiruse sisaldust preparaadis saab määrata kuivkaalu järgi, murdumisnäitaja  suurenemise ja valgu ja nukleiinhappe kogusisalduse põhjal. [c.238]\nKõrge valgusisaldus ja suhteliselt väike süsivesikute hulk, või vastupidi, madal valgusisaldus ja suur süsivesikute hulk näitavad, et taime siseneva lämmastiku, fosfori ja kaaliumi suhe ei taga valkude ja süsivesikute samaaegset sünteesi kõrgel tasemel. [c.153]\nMikrosoomide, müeliini ja sünaptosoomide suspensiooni inkubeerimine pindaktiivsete ainetega viidi läbi 30 minutit. 4-5 ° C juures, välja arvatud eriuuringud pindaktiivsete ainetega kokkupuute kestuse uurimiseks, kus inkubatsiooniaeg oli erinev. Pindaktiivse aine ensüümiga kokkupuutumise ajal oli valgusisaldus 0,5 mg / ml. Mg + -, Na -, K "-ATPaasi aktiivsus määrati eelnevalt kirjeldatud viisil (Palladia et al., 1970). Proovile lisati 0,1 mg valku, mis vastas 0,2 ml suspensiooni ja pindaktiivse aine segule, fosfor määrati Fiske ja Subbarou meetodil, Valk määrati Lowry meetodiga, CMC määrati pindpinevuse isotermidega (Rebinder, 1959). Uuritavate pindaktiivsete ainete pindpinevuse isotermid mõõdeti 8,5 ° C juures vesilahuses ja mikrosoomisuspensioonides 0,5 mg / ml valgukontsentratsiooni juures ( Pindaktiivsete ainete vesilahuste katsemeetodid, 1965. Lahus Meetod valmistati ette bidistillitud veega, mille valimisel valitud süsteemide eeliseks on see, mis võimaldab meil mõõta tegelikku pindaktiivsust, teistes meetodites, näiteks Wilhelmy meetodil, kasutatakse plaatina lämmastikku või hüdroksüetüüli sisaldavate süsteemide puhul. vannid põhjustavad madalaid CMC väärtusi tänu nende komponentide suurenenud adsorptsioonile plaatina keeruka moodustumise tulemusena. Uuringud CMC määramise kohta viidi läbi Ukraina SSR AP kõrgmolekulaarsete ühendite keemiainstituuti pindaktiivsete ainete osakonnas. [c.119]\nMõjutatavatele kudedele on iseloomulik tärklise puudumine, kõrge suhkrusisaldus, vähenenud valgusisaldus, fosforisisalduse vähenemine koos tuhkaelementide arvu suurenemisega. Tumeda värvuse ja suberiseerumise ilmnemine on ilmselgelt seotud polüfenool-oksüdaasi ja peroksidaasi aktiivsuse aktiveerimisega (tabel 64). [c.291]\nTundub tõenäoline, et kui põud esineb järk-järgult ja kestab mitu päeva, siis ekspresseeritakse nii aeglaselt valgusisalduse muutustes kui ka protoplasma struktuuris ja funktsioonis, nagu on kirjeldanud Stocker [734 [kaks faasi muutunud üldiseks reaktsiooniks, mis on seotud nukleiinhappe sünteesi järkjärgulise pärssimisega]. ja metaboliitide kiirenenud lagunemine vähem aktiivsetes rakkudes ja kudedes. Kui niiskuse puudumine muutub eriti tugevaks, näib süntees olevat täielikult peatunud ja valkude lagunemine toob kaasa lämmastiku ja fosfori ühendite kiirenenud migratsiooni voldikutest varredesse, nagu on täheldanud Gates . [c.308]\nPõllukultuuride vaatluse programm (õled ja teravili) määrab kindlaks lämmastiku, fosfori ja kaaliumi sisalduse, et arvutada toitainete eemaldamist põllukultuurist ja väetiste kasutamist erinevuse meetodil. Nisu terasid uuritakse ka valgu, gluteeni ja klaasilisuse suhtes. [c.17]\nLisaks lämmastikule uuriti mitmete aluseliste mineraalelementide (väävel, fosfor, kaalium, magneesium) mõju vesinikbakterite A. eutrophus Z-1 kasvule ja biokeemilisele koostisele. Katsed on näidanud, et mistahes mineraalelemendi väljajätmine toitekeskkonna koostisest ei takista kohe bakterite kasvu, vaid viib selle aeglustumiseni (joonis 33). Vastavalt vesiniku bakterite kasvukiirusele võib mineraalseid elemente paigutada järgmises järjekorras: kaalium, fosfor, väävel, magneesium. Jääkkasvu ajal transformeerub bakterite biomassi biokeemiline koostis (vt tabel 7). On kindlaks tehtud, et L. eutrophus Z-1 rakkudes, välja arvatud ükskõik milline uuritud biogeensetest elementidest, on proteiinisüntees piiratud. Fosforita keskkonnas saadud biomassi valgusisaldus väheneb 1,4 korda, ilma väävli ja magneesiumita - 1,3 korda. Samal ajal väheneb ka RNA kogus. Enamike aminohapete sünteesi represseerimise tagajärjel väheneb valkude kontsentratsioon rakkudes. Need muutused on siiski kvantitatiivsed, kuna kogu aminohapete komplekt valgus on säilinud. Hoolimata biogeensete elementide puudumisest söötmes, säilitades ülejäänud kasvuparameetrid optimaalsel tasemel, jätkavad rakud mõnda aega süsiniku omastamist. Kuid tingimuste puudumise tõttu [lk.72]\nFoz (yur leidub looduses ainult ühendina. Selle sisaldus maakoores on 0,1 mai. Jagama,%. Peamine r.shneralyami foss [) ora on ([yusforit Ca., (PO.,) O ja aatig ZSa, (PO.0.2-САХ., (Х-Р, С1, ОН). 1926. aastal avastasid A.E. Fersman ja A.P. Labuntsov Kola poolsaarel kõige rikkamad apatiidi hoiused, mis on tooraine tootmiseks ( Yusforii väetised Mõnede taimsete ja loomsete valkude koostisesse kuulub ka fosfor. [C.304]\nFosfori ja kaltsiumi suhe pärmis tagab noorte skeleti normaalse arengu. Pärmis sisalduvate mikroelementide ja vitamiinide mõju loomade arengule on suur. Biotiin hoiab ära nahahaigused. Vastavalt B-grupi vitamiinide sisaldusele ületavad pärmi kõik söödaained. Nad sisaldavad ka koliinile tokoferooli, ergosgirlni, mis on rasva ainevahetuse regulaator. Paljud B-vitamiinid on loomadega tihedalt seotud valgu ainevahetusega. Pärmi ensüümsüsteemid katalüüsivad aminohappe absorptsiooni ja valgu sünteesi protsesse. [c.369]\nVaadake lehekülgi, kus nimetatakse fosforit, valkude sisaldust: [c.446] [c.247] [c.382] [c.417] [c.164] [c.213] [c.150] [c.66 [c.151] [c.91] Aminohapete biokeemia (1961) - [c.26]\nFosfor: keha energiavaru\nTervise ökoloogia: Tuntud bioloog ja biokeemik V.A ütles väga hästi fosfori rolli kohta inimkeha elutähtsa tegevuse protsessis. Engelhardt: "Ilma fosforita ei ole liikumist, sest lihaskontraktsioonide keemia on täielikult fosforiühendite keemia."\nIsikule - energiavaru.\nTuntud bioloog ja biokeemik, V.A, rääkisid väga hästi fosfori rollist inimkeha elulises tegevuses. Engelhardt: "Ilma fosforita ei ole liikumist, sest lihaskontraktsioonide keemia on täielikult fosforiühendite keemia."\nFosfor on valkude, rasvade, nukleiinhapete komponent, aktiveerib vaimse ja füüsilise aktiivsuse, annab inimkehale energiat.\nInimorganismi päevane vajadus fosforis on 800 mg. Fosfori keskmine päevadoos on meestel umbes 1500 mg ja naistel 1000 mg. Tugeva füüsilise treeninguga saab oluliselt suurendada fosfori vajadust.\nLigikaudu 60–70% fosforist imendub tavalisest segatud dieedist. On näidatud, et fosfori imendumine on vahemikus 4 kuni 30 mg / kg kehakaalu kohta päevas ja on seotud selle tarbimisega. Fosfori neeldumise tõhusus sõltub suures osas kaltsiumi sisaldusest toidus. Fosfor töötab koos kaltsiumiga ja nende suhe peab olema võrdne 1: 1 ekvivalendiga (1: 1,5 massi järgi).\nInimeste fosforisisaldus on umbes 500 g meestel ja 400 g naistel.\nFüsioloogilistele tingimustele, mida iseloomustab fosfori suurenemine (kasv, rasedus, imetamine), kaasneb vastav imendumise suurenemine. Vanemate vanuserühmade puhul esineb muutusi fosfori eritumisel ja toidu kaudu fosforiga kohanemisele. On näidatud, et vaatamata soovitatud fosforisisalduse tarbimisele täheldatakse selle negatiivset tasakaalu üle 65-aastaselt, kuna uriinis on fosfor vähenenud.\nFosfor ekstratsellulaarsetes vedelikes moodustab vaid 1% keha fosforist. Enamik (70%) kogu fosforist plasmas leiti orgaaniliste fosfolipiidide lahutamatu osana. Kuid kliiniliselt kasulik fraktsioon plasmas on anorgaaniline fosfor, millest 10% on seotud valkudega, 5% on kaltsiumi või magneesiumiga komplekse ja enamik anorgaanilisest plasmafosforist on esindatud kahe ortofosfaadi fraktsiooniga.\nFosforit leidub kõigis keha rakkudes. Peamised saidid, mis sisaldavad seda, on hüdroksüapatiidi luud ja skeleti lihased (inimese luud koosnevad hüdroksüapatiidist, mis on komplekssool ja osaleb valgu ainevahetuses).\nFosfori neeldumine soolestikus ei ole täielikult teada. Fosfori transport läbi soolestiku on aktiivne, naatriumist sõltuv tee. Intratsellulaarne fosforitase on suhteliselt kõrge. Parathormoon ei reguleeri otseselt fosfori imendumist soolestikus.\nD-vitamiini aktiivse metaboliidi määramine suurendab fosfori imendumist tervetel inimestel ja uremiaga patsientidel. Fosfori üldise taseme reguleerimine organismis nõuab neerude ja soolte kooskõlastatud jõupingutusi. Toitumisest tingitud madala fosforisisalduse tingimustes suurendab soole imendumist ja neerude neerutransporti, et minimeerida uriini kadu. Seda kohandamist tagavad D-vitamiini ja parathormooni aktiivse metaboliidi taseme muutused plasmas. Kui adaptiivsed meetmed ei kompenseeri madalat fosforisisaldust, siis võib luu fosforit jagada pehmetesse kudedesse. Need kompensatsioonivõimalused ei ole siiski piiramatud.\nFekaalide fosfori kadu on 0,9–4 mg / kg päevas. Peamine eritumine toimub neerude kaudu laias vahemikus (0,1–20%). Seega on neerudel võime tõhusalt reguleerida plasma fosforit. Neerude reabsorptsiooni kiirust reguleerib fosfori kontsentratsioon plasmas. Neerufosfori imendumise hormonaalne regulaator on parathormoon ja nefrogeenne cAMP. Parathormooni kontsentratsioon plasmas korreleerub positiivselt fosfori eritumisega uriiniga.\nFosfori kadumise peamised tunnused uriinis on fosfori imendumise suurenemine ja selle taseme tõus plasmas. Tingimused, mis põhjustavad hüperfosfatuuriat, on hüperparatüreoidism, äge respiratoorne või metaboolne atsidoos, diureetikumid ja fosfori rakuvälise massi suurenemine. Fosfori eritumise vähenemine uriinis on seotud fosfori toitumispiiranguga, plasma insuliini, kilpnäärme hormoonide, kasvu või glükagooni, alkaloosi, hüpokaleemia ja fosfori ekstratsellulaarse kontsentratsiooni vähenemisega.\nBioloogiline roll inimkehas. Fosforil on peamine roll inimese organites ja kudedes oma ühendite kujul, kusjuures fosforhape mängib juhtivat rolli. See osaleb paljude ensüümide ehitamises, see on vajalik rasvade ainevahetuseks, süsivesikute sünteesiks ja nende lagunemiseks. Fosfaatsoolad koosnevad ajukoe ja luustiku luukoest.\nAnorgaaniline fosfor täidab struktuurseid funktsioone: see on osa rakumembraanistruktuuride fosfolipiididest; See on vere ja teiste bioloogiliste vedelike puhversüsteemi komponent, mis toetab happe-aluse tasakaalu.\nFosfor soolade ja fosforhappe kujul esineb nii lihas- kui ka luukoes. See aitab kaasa luustiku arengule, suurendab hambaid kariesse, on vajalik kesknärvisüsteemi toimimiseks ja osaleb rakusisiseses ainevahetuses.\nFosfaat fosfaatide kujul on osa nukleiinhapetest ja nukleotiididest (DNA, RNA), osaleb geneetilise informatsiooni kodeerimise ja säilitamise protsessides. Fosforiühendid on seotud kõige olulisemate energiavahetusprotsessidega. Adenosiini trifosforhape (ATP) ja kreatiinfosfaat on energiaakud, mõtlemine, vaimne aktiivsus ja keha energiatoetus on seotud nende transformatsioonidega.\nFosforiühendid osalevad ensümaatilistes protsessides, pakkudes mitmete vitamiinide biokeemilisi funktsioone, metaboolsete protsesside reguleerimist (läbi cAMP), närviimpulsside juhtimist ja lihaste kokkutõmbumist.\nFosfori sünergistid ja antagonistid. Fosfori imendumine inimkehas suureneb A, D, F vitamiinide, kaaliumi, kaltsiumi, raua, mangaani, soolhappe (maomahla), ensüümide ja valkude mõjul.\nSamal ajal võivad alumiinium, raud, magneesium, kaltsium koos suhkru liigse tarbimisega, samuti D-vitamiini, parathormooni, östrogeenide, androgeenide, kortikosteroidide ja türoksiini sisaldusega vähendada fosforisisaldust kehas.\nRikke märgid. Fosforipuudus võib olla ärevuse, ärrituvuse, nõrkuse, värisemise, luuvalu, ritsetside, parodondi haiguse, väsimuse, ebaregulaarse hingamise, tuimus, naha tundlikkuse suurenemine, kehakaalu muutused.\nLiigse fosforisisaldusega kehas väheneb oluliselt mangaani ja kaltsiumi tase, mis võib kaasa aidata osteoporoosi tekkele. Fosfori liigne tarbimine tekitab ka urolithiaasi arengut.\nVaja on fosforit: luumurdude, osteoporoosi, kaariese, närvisüsteemi häirete korral.\nõlle pärm, piimatooted, munad, liha, kala, merevetikad,\nkuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud viigimarjad, ploomid;\npuuviljad: viburnum, õunad (0,5–3%);\nteravili ja kaunviljad: oad, herned, tatar, mais, kaer, hirss, pehme nisu, kõva nisu, pikateraline valge riis, ümmargune valge riis, poleerimata riis, looduslikud riis, rukis, sojauba, oad, läätsed, oder;\nköögiviljad: seller, spargel, maapirni, mädarõigas, küüslauk;\nRohelised: roheline petersell, roheline seller, roheline küüslauk, hapu;\npähklid ja seemned: maapähklid, kašupähklid, seesami, unimaguna, makadamia, mandlid, brasiilia pähklid, kreeka pähklid, männipähklid, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid;\nseened: porcini seened, austri seened.\nToiduallikatel, mis sisaldavad palju valku (liha, piim, munad ja teraviljad), on samuti suur fosforisisaldus. Peamiste toidugruppide suhteline osakaal fosfori kogutarbimises on ligikaudu järgmine: 60% piimast, liha, linnuliha, kala ja munadest, 20% teraviljast ja kaunviljadest, 10% puuviljadest ja mahlast. Alkohoolsed joogid annavad keskmiselt 4% tarbitavast fosforist, teised joogid (kohv, tee, karastusjoogid) annavad 3%.\nFosfor on a) lipiidide b) valkude c) süsivesikute osa\nMustika aruanne 3. klass\n"Heady" mulleti sugulane.\nMikroobide tasakaalustamatust kehas nimetatakse düsbakterioosiks (düsbioosiks). Patoloogilise arengu mehhanism seisneb tinglikult patogeensete bakterite aktiivse paljunemisega ja normaalse mikrofloora pärssimisega.