Ricetta: risotto alle banane | Guide di Cucina\nRicetta: risotto alle banane\n09 aprile 2016, 10:15\nLe banane sono un frutto molto particolare, amato sia dai grandi che dai piccini. Con le banane è possibile preparare tantissime ricette dolci, a base di crema o cioccolato. Ma pochi sanno che le banane possono essere utilizzate anche per preparare delle ricette salate. È il caso di un piatto esotico, molto utilizzato in Africa. Parliamo del risotto alle banane. Anche se l'abbinamento potrebbe far storcere il naso a qualcuno, dovete sapere che è un piatto squisito e assolutamente da provare. Questa guida si propone appunto di spiegarvi come preparare la seguente Ricetta: risotto alle banane.\n1 arancia biologica (succo + scorza)\n1/2 costa di sedano fresco\nBurro q.b. (circa 80 gr in totale)\nPer il brodo vegetale: 1 cipolla bianca; 1 carota; 1 pomodoro; 1 gambo di sedano; olio extravergine di oliva q.b.; 1 litro di acqua; sale q.b.\nLa prima cosa da fare è quella di preparare un brodo vegetale molto semplice. Tagliate a metà una cipolla e a pezzettoni la carota, il pomodoro e il sedano. Abbrustolite la cipolla con un filo di olio extravergine di oliva, finché non diventa ambrata. Versate l'acqua e unite le verdure. Salate e lasciate cuocere con un coperchio socchiuso per mezzora circa. Fate in modo che l'acqua mantenga un bollore costante. Ultimata la cottura delle verdure, filtrate il brodo con un colino o uno scolapasta. Mettete per il momento da parte il brodo, servirà dopo per cuocere il risotto. Per fare prima, potreste anche utilizzare un dado vegetale, anche se così facendo il piatto sarà meno gustoso.\nPulite accuratamente l'altra costa di sedano. Tritate il sedano in modo da ottenere cubetti piccoli e regolari. Affettate finemente anche la cipolla. In un tegame antiaderente, sciogliete una noce di burro a fuoco lento. Fate attenzione a non bruciare il burro. Mettete nel tegame il trito di cipolla e sedano e soffriggete a fiamma bassa per qualche minuto. Unite il riso e tostatelo per circa cinque minuti, alzando leggermente il fuoco. Quando i chicchi saranno lucidi, bagnate il riso con il succo d'arancia.\nAggiungete quindi gradualmente il brodo vegetale e fate cucinare il risotto. Nel frattempo, sbucciate le banane. Tagliate a rondelle una banana e rosolatela in una padella assieme a un po' di burro. Cercate di non mescolare troppo le rondelle, altrimenti potrebbero disfarsi. Spegnete dopo pochi minuti e aggiustate di sale e pepe. Profumate le rondelle di banane con la scorza d'arancia grattugiata al momento. Schiacciate con una forchetta la seconda banana, in modo da ottenere una purea liscia.\nQuando il risotto è a metà cottura, unite la purea di banane. Continuate a bagnare il risotto, ultimando la cottura. Mantecate il risotto alle banane a fuoco spento con una noce di burro e, se gradite, del parmigiano. A cottura ultimata, aggiungete del pepe rosa per guarnire. Preparate quindi i piatti e aggiungete a ciascuna porzione di risotto delle rondelle di banane saltate. Decorate infine i piatti con una ulteriore spolverata di buccia d'arancia.\nPer preparare un brodo veloce, sciogliete in un litro d'acqua bollente un dado vegetale.


Risultati per "cultura-san-bellino" - Tag - RovigoOggi.it, quotidiano online di informazioni su Rovigo e provincia. News ed aggiornamenti dal Polesine di cronaca, politica, sport, eventi, cultura\nRisultati per "cultura-san-bellino"\nLa terza edizione di Cantiere Arte è stata un’intensa tre giorni dedicata al bello e all’arte nelle sue più molteplice forme...\nCULTURA SAN BELLINO (ROVIGO) Biblioteca affollata per Camila Raznovich giunta in paese per presentare il suo ultimo libro “Lo spazio tra le nuvole. Il viaggio come cura” che raccoglie tutte le sue più importanti esperienze di viaggio\nLa lezione di Camilla: "La libertà di vivere ogni minuto"\n“Lo spazio tra le nuvole” di Camila Raznovich è giunto a San Bellino. Venerdì 31 marzo presso la biblioteca comunale..\nCULTURA SAN BELLINO (ROVIGO) Venerdì 31 marzo alle ore 18.30 presso la biblioteca comunale si terrà l’incontro con la conduttrice ed autrice Camila Raznovich che presenterà “Lo spazio tra le nuvole. Il viaggio come cura”\nLa famosa conduttrice tv presenta il suo ultimo libro\nMancano ormai pochi giorni al grande incontro con Camila Raznovich, previsto per venerdì 31 marzo alle ore 18.30..\nINIZIATIVE SAN BELLINO (ROVIGO) Iscrizioni aperte fino al 14 ottobre per il progetto “La differenza non è una sottrazione” proposto dall’associazione capofila Ramatnal Onlus che promuove incontri e laboratori-esperienze d’arte\nQuando la differenza non è una sottrazione\nFino al 14 ottobre sono aperte le iscrizioni alla fase formativa del progetto “La differenza non è una sottrazione”..\nEVENTI SAN BELLINO (ROVIGO) Come si esprimevano i sentimenti nell’antichità. Micol Andreasi con il gruppo danza di Villadose e Francesca Donegà ha tenuto una lezione dell’università popolare in biblioteca\nL’amore ai tempi di Roma\nLa cultura di alto livello riscuote un grande successo a San Bellino. Venerdì scorso 13 febbraio presso la Biblioteca comunale è stata fatta rivivere a più di sessanta persone l’atmosfera della Roma di duemila anni fa...


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Albanella: Ecco le fontane danzanti. La XX Festa delle bontà di bufala campana prosegue\n8 agosto 2018 SeiTv 116 Views 0 Comments Albanella, bufala, notizie da albanella\nAlbanella: La XX Festa delle bontà di bufala campana non smette di regalare sorprese.\nE’ in programma per questa sera il grandioso spettacolo delle fontane danzanti, a cura di Simone Fiaschi, per celebrare il ventennale dell’evento organizzato dall’associazione Matinelprom di Luigi Cantalupo.\nLo spettacolo di luci e acqua si terrà, nel corso della serata, nei pressi della nuova chiesa di San Gennaro. In Piazza Martiri del lavoro, invece, saranno presenti come sempre gli stand enogastronomici e l’area dedicata alla degustazione, oltre che al palco su cui si esibirà il maestro Turiello con la sua fisarmonica.\nL’evento ha preso il via lo scorso 6 agosto. Tutte le sere i visitatori potranno degustare il variegato menu pensato per accontentare tutti i palati, che quest’anno si arricchisce con una gustosa novità: l’hamburger di vitello bovino con patatine.\nE’ possibile degustare anche: antipasto a base di bocconcini e ricotta di bufala campana, caciocavallo e pomodorini; primo piatto con fusilli a scelta tra ragù e sugo di pomodoro; secondo piatto con braciola e roastbeef; piatto a scelta tra salsiccia o bistecca alla brace di vitello bufalino con patatine, parmigiana di melanzane con mozzarella di bufala campana. Bevanda a scelta tra acqua e vino, oltre al dessert alla ricotta.\nSi potrà scegliere di consumare il menu completo, singolo o solo l’antipasto. Dopo le prime due serate, che hanno visto protagonista il caseificio Bufalì, questa sera e domani sera i prodotti caseari saranno offerti dal caseificio Bufalabella. Dal 10 al 14 agosto, invece, protagonista sarà il caseificio La Contadina.\nPer ogni serata è previsto uno spettacolo unico, pensato per accontentare grandi e piccini. Stasera ad allietare i presenti saranno la fisarmonica del maestro Turiello e lo spettacolo delle fontane danzanti.\nDomani è la volta dei Musicamore e di uno spettacolo per bambini con le bolle di sapone. Venerdì 10 spazio alla musica popolare dei “Picarielli”, mentre sabato 11 agosto è la volta del gruppo folk “I pirati del liscio” e di uno spettacolo di magia per i più piccoli.\nDomenica 12 agosto sarà la New generation band del campione del mondo di organetto Ivano De Simone a tenere compagnia ai presenti, mentre lunedì 13 saliranno sul palco di Piazza Martiri del Lavoro gli “Amici del liscio”. La conclusione della manifestazione è affidata a “I fuego – Liscio mania show”. Lo spettacolo sarà seguito dall’estrazione dei biglietti vincenti della lotteria abbinata all’evento. Tutto questo e moto altro ancora vi attende in occasione della XX Festa delle bontà di bufala, a Matinella di Albanella fino al prossimo 14 agosto.\n← Battipaglia: L’amministrazione comunale contro la violenza sulle donne\nCilento, arriva la carta turistica Green Card: Il nuovo pass per le bellezze cilentane →\nBattipaglia: rifiuti in strada, la denuncia dei cittadini\nAgropoli, domani il via per la manutenzione delle strade\n14 febbraio 2018 SeiTv 0


Assegni nucleo familiare, indicazioni INPS poco chiare | Newz.it\nCon il messaggio n. 1430 del 5 aprile scorso l’Inps – rende noto l’ufficio stampa Fondazione Studi Consulenti del Lavoro – ha cercato di chiarire i contenuti della circolare n. 45/19 con cui comunicava la variazione delle modalità di trasmissione della modulistica ANF. Ha cercato senza riuscirci, invero. In particolare, l’attenzione si è concentrata sulla discriminazione tra intermediari telematici, non tutti autorizzati alla nuova trasmissione della documentazione ANF. Non va sottaciuto, peraltro, che siamo in presenza di un adempimento legato alla gestione del rapporto di lavoro, materia\nstrettamente regolamentata dall’art. 1 della legge 12/79, che ne elenca anche le modalità e i soggetti abilitati per ricevere la delega a operare in vece del datore di lavoro.\nCircoscritto, dunque, il perimetro normativo di azione dell’adempimento, sono state riscontrate le motivazioni di tale discriminazione addotte dall’Istituto, che ha tra l’altro fatto riferimento alla necessità di garantire il corretto trattamento di dati sensibili. Situazione invero poco comprensibile sia perché eccepita dopo decenni di diversa modalità di gestione dell’adempimento, sia perché assolutamente decontestualizzata rispetto ai Consulenti del lavoro.\nIl datore di lavoro, infatti – che peraltro non è indiziato a priori di divulgazione indebita di dati al cui trattamento è autorizzato con apposita informativa – continua comunque a trattare legittimamente i dati oggetto degli adempimenti in esame. Questi ultimi, infatti, sono comunicati al datore di lavoro dai titolari degli stessi per tutta una serie di attività necessarie e connesse alla gestione del rapporto di lavoro, tra cui rientrano ad esempio:\nE sul fronte degli adempimenti in favore dei lavoratori dipendenti non si può sottacere l’autorizzazione dei Consulenti del lavoro a ricevere e trasmettere le dimissioni on line. Appare evidente che le motivazioni addotte dall’INPS per giustificare la discriminazione tra intermediari telematici non l’hanno assolutamente spiegato.\nTags: assegni nucleo familiareconsulenti del lavoroInps


Gerenzano: Villaggio amico, visite gratis contro il mal di testa | ilSaronno\nHome ilSaronnese Gerenzano Gerenzano: Villaggio amico, visite gratis contro il mal di testa\nGerenzano: Villaggio amico, visite gratis contro il mal di testa\nGERENZANO – La residenza sanitaria assistenziale (Rsa) e centro polifunzionale Villaggio amico di via Stazione a Gerenzano organizza per i cittadini una giornata di screening per chi soffre di mal di testa. Sabato 24 giugno dalle 8.30 alle 13 nel nuovo Centro fisioterapico sarà possibile sottoporsi a visite gratuite per verificare possibili correlazioni tra il mal di testa e la colonna cervicale e l’articolazione temporo-mandibolare. Le visite, effettuate dalle dottoresse Jessica Condorelli e Elisa Ravizzotti, fisioterapiste specializzate nel trattamento delle cefalee, consistono nel delineare l’anamnesi di ogni singolo paziente, con una valutazione della mobilità attiva e passiva del tratto cervicale e della condizione dell’articolazione temporo-mandibolare. Al termine viene rilasciata la scheda riassuntiva con quanto emerso.\n“Con queste visite gratuite vogliamo offrire al territorio, ma anche ai cittadini di Milano e di zone limitrofe che siano interessati alla valutazione, un servizio e un percorso riabilitativo utili per curare un disturbo così diffuso e dalle cause molteplici – dice Marina Indino, direttore generale di Villaggio amico – Questa giornata potrà essere anche l’occasione per conoscere il nostro centro fisioterapico e le strutture annesse come la palestra e la piscina, i corsi e le attività che proponiamo per grandi e piccoli, per la salute e il benessere ma anche per lo svago”. Il mal di testa è una problematica largamente diffusa a livello mondiale e l’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) stima che circa il 50 per cento della popolazione adulta ha sofferto di almeno un episodio cefalgico lo scorso anno e i dati dimostrano che solo nel nostro Paese ne soffrono più di 7 milioni di Italiani. La Classificazione internazionale dei disordini cefalgici (ICDH) ha identificato più di duecento tipi di mal di testa, quelli di cui si sente parlare più spesso sono l’emicrania, la cefalea miotensiva, la cefalea a grappolo e la cefalea di origine cervicale.\nJessica Condorelli, che sarà presente sabato durante le visite, afferma:”E’ difficile poter determinare con precisione la causa scatenante degli attacchi cefalgici, perché non esiste ancora una valutazione clinica assoluta, né test diagnostici specifici per determinarne l’origine sicura. Il complesso fenomeno delle cefalee, spesso determinate da più fattori contribuenti, necessita, quindi, di un approccio multidisciplinare in cui diverse figure professionali apportano il loro contributo. La diagnosi medica specialistica del neurologo si basa sull’esame obiettivo del paziente e della sua sintomatologia e può essere supportata da esami diagnostici. La figura a cui spesso ci si rivolge per trattare la cefalea e i disturbi ad essa associati, è proprio quella del medico di base, il quale solitamente prescrive terapie farmacologiche che mirano a interrompere il dolore durante l’attacco, a diminuirne la frequenza, o a ridurne l’impatto”.\nAltri professionisti sanitari che possono contribuire ad una corretta gestione e ad un appropriato trattamento del mal di testa sono fisioterapisti, psicologi, medici di medicina generale, odontoiatri, otorinolaringoiatri.”Il fisioterapista riveste un ruolo non trascurabile, perché può offrire un’alternativa valida al trattamento farmacologico. Dopo un’attenta valutazione e una diagnosi funzionale il terapista può proporre un programma riabilitativo mirato alla risoluzione della cefalea o alla riduzione degli attacchi e quindi al miglioramento della qualità della vita. Recenti studi hanno messo in evidenza che la presenza di disordini muscolo scheletrici del tratto cervicale è un fattore comune a diversi tipi di cefalea. Si parla, quindi, di modificazioni strutturali delle articolazioni delle vertebre cervicali, come degenerazioni artrosiche, alterazioni della normale curva cervicale, patologie discali, oppure di contratture muscolari dei muscoli del collo e delle spalle dovuti a posture scorrette prolungate nel tempo, o a colpi di frusta. Anche problematiche a carico dell’articolazione temporo-mandibolare possono, non solo causare disturbi alla funzione masticatoria, ma anche provocare i sintomi del mal di testa o alla regione facciale” conclude la dottoressa Ravizzotti.\nArticolo precedenteLa proprietaria è in cortile, i ladri entrano dalla finestra\nArticolo successivoGerenzanese: riconfermato Valtolina


Milan, il punto sui rinnovi. Lapadula verso la cessione - Calcio d'Angolo\nIniziano le manovre in casa Milan per Fassone e Mirabelli, priorità ai rinnovi di De Sciglio, Donnarumma e Suso. Intanto Lapadula è in uscita\nFassone e Mirabelli, rispettivamente ad e ds del nuovo Milan “cinese”, sono già a lavoro per stabilire le linee guida della prossima stagione: Montella rimarrà il condottiero dopo la fiducia confermata negli ultimi giorni, adesso la palla passa al calciomercato.\nLa priorità della nuova dirigenza rossonera è rivolta verso i rinnovi contrattuali dei giocatori più rappresentativi – De Sciglio, Donnarumma e Suso su tutti – come annunciato dallo stesso Fassone nella conferenza stampa di insediamento.\nPer De Sciglio e Donnarumma si aspetta di fissare gli incontri con i rispettivi agenti ma l’intenzione è quella di blindare i due giovanissimi calciatori, soprattutto il numero 99 che potrebbe diventare la prossima bandiera del Milan.\nLa novità riguarda Suso, sembrava tutto fatto per il rinnovo dell’esterno spagnolo con un adeguamento fino al 2021 a 2,5 milioni di euro, accordo raggiunto con la vecchia dirigenza. L’arrivo della nuova dirigenza sembrerebbe aver spinto l’entourage del calciatore a chiedere più soldi e, soprattutto, avere rassicurazioni sul futuro del Milan.\nDeulofeu e Lapadula\nParallelamente alla situazione contrattuale si studiano le prossime mosse in sede di calciomercato. Gerard Deulofeu è conteso dal Barcellona che può contare su un diritto di ‘recompra’ fissato a 12 milioni di euro, la speranza di Mirabelli è fare leva sulla voglia di essere protagonista del canterano: al Barcellona sarebbe molto difficile scalzare uno tra Neymar, Messi e Suarez mentre al Milan sarebbe la stella. Sarà quindi il calciatore spagnolo a decidere. Intanto sembrerebbe che Messi abbia espresso parere negativo sul suo arrivo, si aspetta l’ufficialità del nuovo allenatore per capire le prossime mosse dei blaugrana, la speranza di vedere Deulofeu ancora in rossonero rimane viva.\nChi invece potrebbe salutare a fine stagione è Gianluca Lapadula che ha trovato poco spazio in questa stagione e potrebbe decidere di cambiare maglia per rilanciarsi. Dove? Il Genoa rimane in prima fila dopo lo “scippo” della scorsa estate quando Galliani strappò il giocatore a Preziosi sul fotofinish turbando non poco il presidente dei grifoni che ricorda spesso questo aneddoto. Il ritorno di fiamma è possibile.\nGerard Deulofeu ha avuto un impatto devastante sul gioco del Milan, in 12 partite sono 2 i gol fatti e gli assist a cui si aggiungono anche due legni colpiti per una fantamedia voto di 7.29 che certifica l’efficacia delle sue accelerazioni. VARIABILE IMPAZZITA


Il presidente Donald Trump esplosioni Casa le indagini, come 'sciocchezze' e 'giochi' Notizia\nIl presidente Donald Trump esplosioni Casa le indagini, come 'sciocchezze' e 'giochi'\nil Presidente Donald Trump fatto saltare Democratica indagini per la sua amministrazione come "sciocchezze," "giochi" e l'inizio del 2020 campagna di marte\nil Presidente Donald Trump fatto saltare Democratica indagini per la sua amministrazione come "sciocchezze," "giochi" e l'inizio del 2020 campagna di martedì, durante un ordine esecutivo evento di firma sui veterani di prevenzione del suicidio.\nlunedì, House Judiciary Committee richieste dettagliate comunicazioni da un ampio elenco di 81 persone e delle organizzazioni legate a Briscola e dei suoi collaboratori. House Judiciary Committee Presidente Jerry Nadler ha detto che il comitato specificatamente in merito alle accuse di ostruzione della giustizia, la pubblica corruzione e abusi di potere. Ritardo lunedi sera, la stampa alla Casa Bianca il segretario Sarah Sanders ha risposto alla richiesta con un focoso istruzione, chiamando l'ampia indagine "vergognoso e offensivo."\nIl presidente è apparso voglioso martedì a rispondere a una domanda da ABC News' Cecilia Vega circa Democratici, adesso anche chiamare per un'indagine penale in suo figlio in giurisprudenza e consulente Jared Kushner del nulla osta di sicurezza. Facendo un passo indietro sul podio, il presidente è andato a sgridare i Democratici per la messa a fuoco su "presidenziale molestie" invece che di politica e di legislazione.\n"non C'era alcuna collusione. Che era una bufala. Non c'era nulla. E lo vogliono fare che invece di avere la legislazione approvata", Trump ha detto. "Ottantuno persone o organizzazioni ricevuto lettere. E ' una vergogna. E ' una vergogna per il nostro paese. Io non sono sorpreso che sta accadendo. In pratica, ho iniziato la campagna e la campagna si comincia."\n, Ha aggiunto, "Invece di fare le infrastrutture, invece di fare assistenza sanitaria, invece di fare tante cose che si dovrebbe fare, vogliono giocare."\nSaul Loeb/AFP/il Presidente Donald Trump firma un Ordine Esecutivo Nazionale tabella di marcia per Potenziare i Veterani e Fine Veterano Suicidio, nella Roosevelt Room della Casa Bianca, il 5 Marzo 2019.\nIn una serie di tweet martedì mattina il presidente chiama i Democratici richiesta "il più grande sbilanciarsi nella storia del nostro Paese" e ha minacciato di interrompere una nuova legislazione.\n"non si ottiene NULLA di fatto per il nostro Paese!" Trump ha twittato.\nAdesso che mi rendo conto che l'unica Collusione con la Russia è stato fatto da Crooked Hillary Clinton & Democratici, Nadler, Schiff e il Dem teste dei Comitati sono andati stone cold CRAZY. 81 lettera inviata a persone innocenti a molestare. Non ottenere NULLA di fatto per il nostro Paese!\n— Donald J. Trump (@realDonaldTrump) 5 Marzo, 2019\n(di PIÙ: Oltre il 60 Trump i relativi documenti richiesti da WH, House Judiciary Committee Presidente Jerrold Nadler dice)\nIl presidente è andato per il suggerimento che il suo team legale di piani di ignorare semplicemente Nadler richieste, anche se non specificamente dire che cosa stava riferimento.\n"il Presidente Obama, da quello che mi dicono, è stata oggetto di un simile tipo di cose, non dare a una lettera", Trump ha detto. "Non gli hanno fatto niente. Non mi hanno dato una lettera. Molte richieste sono state fatte. Non mi hanno dato una lettera."\nSecondo un nuovo sondaggio della Quinnipiac, il 64 per cento degli italiani votanti ha detto sì, credono Presidente Trump ha commesso un reato prima di diventare presidente, il 24 per cento ha detto di no.\nDemocratici a Capitol Hill sostengono che essi hanno tutto il diritto di indagare il presidente per reati potenzialmente realizzabili.\n"il Congresso ha una responsabilità autonoma, molto solenne, per effettuare la sorveglianza. Che Casa comitati stanno facendo, si fanno domande e esigente risposte. Questo è ciò che il Congresso debba fare," Sen. Richard Blumenthal, D Conn., detto.\nSen. Bob Menendez, D-N. J., ha detto che, mentre egli sostiene la Casa dei Democratici nella loro ricerca per ulteriori informazioni, spera che essi sono il coordinamento con il consiglio speciale Robert Mueller, che sta indagando russo ingerenza nel 2016 elezione.\n"spero che sta coordinando in termini di non farli interferire con gli elementi finali di Mueller indagine, ma credo che sarà abbastanza furbo per navigare in quelle acque", ha detto.\nABC News' Mariam Khan contribuito segnalazione da Capitol Hill.


Viaggio in Uganda partenza 13 gennaio 2021 - Tour in Uganda alla ricerca dei gorilla di montagna | Earth Viaggi Tour Operator\nUganda incredibile - Incontro con i gorilla di montagna - Partenza 13 Gennaio 2021\nAlla scoperta dei parchi nazionali: Murchison Falls, Kibale, Queen Elizabeth, Bwindi e Lake Mburo\nminimo 4 massimo 7\nUn viaggio alla scoperta delle diversità ambientali dell’Africa. Dalle grandi savane tipiche dell’Africa orientale, trasformate in Parchi, dove si possono osservare tutti gli esemplari dei grandi mammiferi selvaggi, agli altopiani rigogliosi con estesi bananeti e piantagioni di tè .\nDai villaggi e crateri vulcanici agli immensi laghi da cui nasce il Nilo, fino alle foreste impenetrabili sulle pendici dei Monti della Luna.\nUn viaggio in Uganda non è quindi solo un safari nei Parchi, peraltro bellissimi e ricchi di fauna, ma un continuo cambiamento, giorno dopo giorno, di ambienti e situazioni: le spettacolari cascate del Nilo, la navigazione tra i laghi, l’incredibile avvicinamento con i gorilla di montagna, una vera esperienza di viaggio.\nI trasferimenti sono previsti in minivan, con autista/guida locale parlante italiano (se disponibile).\nI pernottamenti sono in Lodge (indichiamo due differenti categorie), con trattamento di pernottamento e prima colazione e quasi una pensione completa (è esclusa la cena il giorno di arrivo a Entebbe).\nPartenza per Entebbe - Kampala\nPartenza dall’Italia con volo di linea per Entebbe. Pasti e pernottamento a bordo.\nArrivo a Entebbe - Kampala\nArrivo all’aeroporto internazionale di Entebbe, disbrigo delle formalità doganali e, dopo il ritiro bagagli, incontro con la guida parlante italiano...\nPrima colazione in Hotel. Partenza al mattino presto in direzione nord-ovest con destinazione Murchison Falls National Park (circa 5 ore),...\nDi primissima mattina partenza per un game drive all’alba nella zona settentrionale del Parco. Possibilità di incontrare antilopi kob, bufali,...\nMurchison Falls National Park - Kibale\nPrima colazione al Lodge. Giornata di trasferimento costeggiando la sponda occidentale dell’Albert Lake e proseguendo lungo la Rift Valley fino...\nParco di Kibale - Queen Elizabeth National Park\nPrima colazione in Hotel. Mattinata dedicata all’incontro con gli scimpanzee (escursione a piedi), nel parco di Kibale, un’affascinante foresta tropicale...\nPrima colazione in Hotel. Di prima mattina game drive alla ricerca di prede e predatori.Rientro al Lodge per il pranzo....\nPrima colazione al lodge. Partenza per Bwindi (circa 4 ore), con sosta lungo il tragitto per il pranzo pic-nic. Il...\nPrima colazione al lodge. Il mattino presto partenza per il safari a piedi alla ricerca dei gorilla di montagna.Il tracking...\nBwindi National Park - Lake Mburo National Park\nPrima colazione al lodge. Partenza per Lake Mburo National Park (circa 6 ore), con sosta lungo il tragitto per il...\nLake Mburo National Park - Entebbe - Rientro in Italia\nPrima colazione al Lodge. Si rientra a Kampala (circa 5 ore). Lungo il tragitto sosta per visitare il punto in...\nHotel Categoria Turistica previsti o similari\nQueen Elizabeth Lake\nQuote individuali di partecipazione in camera doppia in hotel Categoria turistica\nSuppl. permessi Parco Bwindi (gorilla di montagna) - Quota in USD (da pagare all’atto della prenotazione e non rimborsabili)\nSuppl. permessi Parco degli scimpanzè - Quota in USD (da pagare all’atto della prenotazione e non rimborsabili)\nSuppl. guida locale parlante italiano (da suddividere per il numero dei partecipanti)\nIl presente programma è basato su orari, tasse aeroportuali, tariffe dei trasporti e costi dei servizi a terra in vigore il mese di Aprile 2020.\nLe quote sono valide fino al: 31/03/2021.\nLe tariffe aeree sono state calcolate in base ad una specifica classe di prenotazione e compagnia aerea (Qatar Airways), in partenza da Milano. E’ possibile richiedere (con eventuale supplemento) la partenza da tutti gli altri aeroporti italiani.\n- penalità del 50% da 44 a 31 giorni prima della partenza del viaggio\n- penalità del 75% da 30 a 21 giorni prima della partenza del viaggio\nOltre alle penalità relative alla biglietteria aerea (tariffe speciali, instant purchase, low cost e voli di linea) EURO 100 e le tasse di ingresso al Parco Bwindi (USD 700) e parco degli scimpanzé (USD 200).\nVoli di linea Qatar Airways da Milano a Entebbe e ritorno, via Doha, in classe economica - Trasferimenti con 1 mezzo minivan, con autista esperto - Guida locale parlante inglese - Pernottamenti in camera doppia negli hotel indicati - Trattamento di pensione completa, ad eccezione di Kampala dove il trattamento di sola prima colazione, come indicato in programma - Visite ed escursioni indicate in programma, con la propria vettura e la propria guida - Tasse di ingresso ai parchi, indicati in programma (ad eccezione del Parco Bwindi e parco degli scimpanzé) - Polizza “Viaggi Rischio Zero”, UnipolSai Assicurazioni - Guida “Uganda”, ed Polaris - Kit da viaggio Earth/Eastpak\nAssicurazioni (bagaglio/sanitaria/annullamento, UnipolSai Assicurazioni) - Tasse aeroportuali e fuel surcharge (da riconfermare all’emissione del biglietto aereo) - Quota gestione pratica (Euro 70,00) - Parco Bwindi e permesso per Gorilla tracking (USD 700) e parco degli scimpanzé (USD 200) - Eventuali tasse aeroportuali locali: attualmente sono tutte inserite nei biglietti aerei; potrebbero essere richieste o modificate senza preavviso dalle autorità locali - Tasse d’Ingresso delle apparecchiature fotografiche nei luoghi turistici (da pagare in loco) - Visto turistico d’ingresso in Uganda (da ottenersi prima della partenza on-line – USD 100) - Early check-in e late check-out negli alberghi, eccetto dove specificato - Escursioni e visite facoltative, non previste in programma - Pasti non previsti in programma, menù à la carte, bevande, mance, facchinaggi, extra di carattere personale e tutto quanto non espressamente indicato.\ncompila il form per avere maggiori informazioni sul viaggio Uganda incredibile - Incontro con i gorilla di montagna - Partenza 13 Gennaio 2021\nL’Uganda è una repubblica presidenziale.\nIl territorio dell'Uganda è caratterizzato dalla presenza di numerosi laghi, fiumi (il più importante dei quali è il Nilo bianco), foreste equatoriali e savane. Nella parte meridionale è attraversato dall'Equatore.\nLa superficie complessiva è pari a 241.038 km², 36.330 dei quali sono acque interne.\nGran parte del paese è situato su un altopiano a circa 1000 m s.l.m. con un clima piuttosto ricco di precipitazioni; solo la parte settentrionale è semiarida. Il punto meno elevato del paese è in corrispondenza del basso corso del Nilo a circa 610 m s.l.m. mentre la vetta più elevata è il Monte Stanley (5.110 m s.l.m.) nella catena del Ruwenzori\nKampala (1.244.000 abitanti/1.461.600 abitanti nell'area metropolitana)\nLa bandiera dell'Uganda\nAdottata nel 1962. Consiste di sei bande orizzontali di uguali dimensioni, in nero (alto), giallo, rosso, nero, giallo, rosso. Al centro della bandiera è presente un disco bianco con una gru coronata, rivolta verso il lato dell'Asta. L'uccello è noto per la sua natura mite.\nI colori sono ispirati a quelli del Uganda People's Congress, il partito, fondato nel 1960 che risultò vincitore alle elezioni del 1962:\n∗\tIl nero rappresenta il popolo africano\n∗\tIl giallo rappresenta i raggi del sole\n∗\til rosso rappresenta la fratellanza fra tutti gli uomini\nLa scelta della gru coronata dipese invece dal fatto che nessuno dei regni presenti nel passato del paese la usò come suo simbolo, tranne la squadra di calcio Fiamme Nere Kampala che diede però il suo bene stare.\nLa popolazione di circa 27, 6 milioni di abitanti.\nSi suddividono in 17% baganda, 8% ankole, 8% basoga, 8% iteso, 7% bakiga, 6% langi, 6% rwanda, 5% bagisu, 4% acholi, 4% lugbara, 3% bunyoro, 3% batoro, 2% alur, 2% bagwere, 2% bakonjo, 2% jopodhola, 2% karamojong, 2% rundi, 1% europei, asiatici, arabi, 8% altri popoli\nAl fine di evitare eventuali contestazioni al momento dell’ingresso nel Paese, si consiglia di viaggiare con un passaporto che abbia validità residua di almeno 6 mesi.\nSi consiglia, inoltre, di lasciare almeno due pagine bianche nel passaporto nella sezione riservata ai visti d’ingresso, affinché venga apposta la vignetta obbligatoria di permesso di soggiorno temporaneo. In caso di assenza della vignetta, si è soggetti ad un’ammenda ed il viaggiatore potrebbe essere respinto in frontiera ed immediatamente rimpatriato.\nLa nostra organizzazione mette a disposizione sul sito www.earthviaggi.it una serie di informazioni relative ai documenti necessari per l’ingresso nei diversi Paesi.\nPoiché non si tratta di fonte ufficiale e poiché la normativa non è chiara ed è soggetta a frequenti modifiche, onde evitare inconvenienti nei luoghi di partenza, di transito e di arrivo, invitiamo a controllare personalmente presso le Autorità competenti e con largo anticipo, che i propri documenti siano in regola per il viaggio.\nVisto turistico di ingresso da ottenersi on-line prima della partenza dall’Italia\nLa vaccinazione contro la febbre gialla rappresenta un requisito obbligatorio di accesso all’interno del Paese per tutti i viaggiatori. Tale vaccinazione deve essere effettuata almeno 10 giorni prima dell’ingresso nel Paese e ha durata permanente, non necessitando di ulteriori richiami.\nTre ore avanti rispetto al meridiano di Greenwich (due ore avanti rispetto all'Italia).\nPer quanto riguarda gli indumenti personali si consiglia un abbigliamento informale e “stile a cipolla”. Consigliati abiti pratici e leggeri per il giorno (camicie di cotone, pantaloni lunghi e corti di tela, calzature comode) e alcuni capi un poco più pesanti (per esempio un pile), cerata impermeabile, foulard e calze per la sera e la mattina.\nÈ consigliabile adottare un abbigliamento di colore adeguato, kaki, verde marrone, per non allarmare gli animali.\nDa evitare il bianco che spaventa animali e il mimetico militare, tassativamente vietato nella maggior parte dei africani. In alcune regioni possono esservi mosche tze-tze quindi quando attraversano quelle zone è consigliabile indossare pantaloni e camicie a maniche lunghe, da evitare il nero e il blu che le attirano in modo particolare.\nGli hotel richiedono nessun abbigliamento elegante.\nPer il Gorilla tracking è importante portare con sé: scarpe da trekking impermeabili, guanti (da giardinaggio vanno benissimo), pantaloni leggeri resistenti e possibilmente antistrappo (un paio di vecchi jeans sono perfetti), maglia/camicia a maniche lunghe, una cerata impermeabile (pantaloni e giacca) molto leggera, un cappello a tesa larga impermeabile.\n- cappellino da sole\n- batterie di ricambio\n- farmacia personale\n- eventuale asciugacapelli\n- salviette igieniche\n- creme solari protezione\n- burrocacao per labbra\n- memorycard di riserva\n- sandali/ciabattine di plastica\n- un paio di scarpe comode con fondo antisdrucciolo\n- zainetto per necessità giornaliere.\nInglese e swahili (ufficiale), luganda.\nScellino ugandese (USh). Denaro contante è facile da cambiare presso le maggiori banche e gli uffici di cambio (forex).\nLe migliori sono Standard Chartered e Barclays Banks. Gli uffici forex offrono però tassi di cambio più vantaggiosi.\nLa Standard Chartered Bank ha un circuito di sportelli bancomat che accettano carte di credito internazionali, situati in Kampala, Jinja, Mbale e Mbarara.\nContrattare è d'obbligo nei mercatini per strada, ma non pensate di farlo nei negozi: lì i prezzi sono fissi.\n1 Euro = 3021,93 Ugx\n1 Ugx = 0,00032 Euro\n1 Dollaro USA = 2438,95 Ugx\n1 Ugx = 0,00040 Dollari USA\nLo scellino ugandese è una moneta stabile e completamente convertibile che registra minime oscillazioni da un giorno all'altro.\nNon fa molta differenza dove cambiate il vostro denaro, ma in genere gli uffici di cambio offrono tassi migliori rispetto alle banche.\nLi troverete presso quasi tutti i posti di frontiera e nelle città principali.\nLa cosa migliore è cambiare quasi tutto in travellers' cheque tenendo qualcosa in contanti, preferibilmente dollari americani, sterline inglesi o rand sudafricani.\nSi consiglia di munirsi di USD e/o EURO di medio (50 e 100 per avere i tassi di cambio migliori) e un po’ di piccolo taglio (10, 20 con tassi di cambio leggermente peggiori) per evitare di dover cambiare troppo.\nLe Park Fees devono essere pagate sempre e solo in USD. Si ricorda che i dollari emessi prima del 2001 non vengono più né accettati né cambiati, a causa delle numerose falsificazioni.\nIl cambio si effettua negli hotel, negli uffici autorizzati e nelle banche ma spesso è possibile pagare gli acquisti anche in US$ o Euro.\nIMPORTANTE: al di fuori della capitale gli euro vengono parificati ai dollari americani (!) quindi vale la pena di portarsi anche dollari.\nSi consiglia di cambiare poco per volta perché riconvertire in valuta forte può essere complicato (tenere comunque copia delle ricevute di cambio).\nLe carte di credito sono accettate solo nei grandi alberghi e nei ristoranti più costosi.\nTuttavia i tempi possono essere lunghi e può essere applicata una commissione extra.\nNon sono accettate le carte di credito “Electron” né i Travellers Cheques.\nPer quanto riguarda l'ammontare di valuta da portare durante il viaggio bisogna prevedere una spesa di circa USD 150-250 non calcolando le tasse di ingresso ai parchi, gli acquisti di souvenir personali, le mance e le eventuali escursioni facoltative.\nIl voltaggio in uso è 220-240 v. Si consiglia di munirsi di spina universale in quanto le prese sono diverse e non sempre gli hotel/lodge hanno adattatori (provare comunque a chiedere sempre in Reception). Nei lodge/campi tendati ove non vi fossero prese di corrente in camera/tenda è possibile ricaricare batterie ecc utilizzando le prese delle zone comuni e/o chiedendo al personale; spesso funzionano\nIn Uganda non è consuetudine lasciare la mancia, ma siete liberi di farlo se per esempio volete premiare un servizio particolarmente buono. Si usa invece trattare sul prezzo, in particolare quando si acquista nei mercati, nelle bancarelle per strada e anche nei negozi di artigianato\nLa cucina locale non presenta particolari piatti tipici, ma anche se le possibilità di scelta non sono ampie, il cibo è generalmente buono.\nOttima la frutta: manghi, banane, ananas, papaie, avocado ed altra frutta a noi sconosciuta. I lodge/campi tendati fissi utilizzati durante il viaggio e gli alberghi in città servono una buona cucina internazionale abbinata a piatti della tradizione locale. È possibile trovare ogni tipo di bevande.\nDurante i trasferimenti i pranzi possono essere a base di lunch-box preparate dai lodge (alquanto ripetitive e “scarse” ma non c’è molta scelta) oppure in piccoli ristoranti locali.\nSiete pregati di avvisare l’ufficio in Italia per tempo se siete vegetariani per poter cercare di venire incontro alle vostre esigenze nel modo migliore, anche se in Africa non è sempre facile e la scelta per i non-carnivori non è molta.\nL’Uganda presenta un artigianato non molto vario ma si possono trovare splendidi tessuti e articoli prodotti al confine con Congo/Zaire.\nAttenzione a non comperare i seguenti articoli e i loro derivati: avorio, corno di rinoceronte, tartaruga, coralli e madrepore, pelli di rettili, animali vivi, pelli di specie protette e/o a rischio di estinzione.\nImportante verificare le disposizioni nazionali ed internazionali.\nOrari di apertura dei negozi: da lunedì a venerdì 08.30/17.00\nPer telefonare dall'Italia il prefisso è 00256.\nPer telefonare in Italia dall’Uganda il prefisso internazionale è 0039.\nDurante il viaggio non sarà sempre possibile telefonare, mentre sarà relativamente facile chiamare dalla capitale e da alcuni lodge. Esiste copertura per i cellulari GSM in quasi tutto il territorio.\nSi raccomanda un uso moderato del proprio cellulare e nel rispetto degli altri partecipanti, soprattutto quando nei mezzi o nelle zone comuni degli alberghi/lodge.\nAlla scoperta dei parchi nazionali dell’Uganda\nIl fascino dell’incontaminata bellezza naturale dell’Uganda selvaggia riecheggia in ogni suo angolo più fitto e rigoglioso. Scopriamo di più! Terra di foreste impenetrabili, densamente popolata da splendidi mammiferi, l’Uganda, la...\nConosciamo da vicino il gorilla di montagna, il “gigante buono” dell’Africa equatoriale\nChiunque abbia avuto la fortuna di vivere almeno una volta un incontro ravvicinato con i gorilla di montagna ha sempre scelto parole di meraviglia nel descrivere l’emozione così forte che...\nOsservare i primati è un’esperienza emozionante che da sola vale un viaggio nel Paese e che resterà per sempre nella vostra mente come uno dei ricordi più belli. Lo tiene...\nPartenza dall’Italia con volo di linea per Entebbe.\nArrivo all’aeroporto internazionale di Entebbe, disbrigo delle formalità doganali e, dopo il ritiro bagagli, incontro con la guida parlante italiano per il trasferimento a Kampala.\nPartenza al mattino presto in direzione nord-ovest con destinazione Murchison Falls National Park (circa 5 ore), che con i suoi 3840 kmq costituisce il parco più esteso del Paese. Comprende un tratto della costa del Lago Alberto, ed è diviso in due dal Nilo Vittoria, che lo attraversa da est a ovest.\nE’ proprio il Nilo Vittoria che dà origine alle grandi e spettacolari Cascate Murchison, prima di proseguire il proprio corso verso il Sudan e il Mediterraneo.\nQuando Sir Samuel Baker si trovò di fronte a questa incredibile esplosione d’acqua, ovvero le cascate più selvagge dell’intera lunghezza del Nilo Bianco (6.700 km circa), diede loro il nome Murchison Falls in onore dell’allora presidente della Royal Geographical Society britannica. Il parco comprende diversi habitat equatoriali e tropicali, ad altitudini comprese fra 500 e 1.290 m-slm.\nOltre agli ambienti lacustre e fluviale, sono incluse nel parco aree di savana e diverse foreste pluviali, fra cui quelle di Rabongo e Budongo.\nLa ricchezza faunistica della zona si è in parte riformata dopo i pesantissimi danni subiti da parte di bracconieri e soprattutto dall’ esercito durante la guerra per abbattere la dittatura di Idi Amin. Nel parco si trovano e si possono vedere, specialmente navigando sul fiume Nilo, bufali, giraffe, facoceri, leoni, leopardi, ippopotami, coccodrilli, elefanti, scimpanzé, e una ricchissima avifauna.\nLungo il tragitto, sosta allo Ziwa Rhino Sanctuary a circa 170 km da Kampala.\nCreato da pochi anni, oggi Sanctuary è la sede di un importante programma di “breeding” di rinoceronti bianchi, per poi poterli reintrodurre anche nei parchi nazionali. L’Uganda ospitava la sub-specie nordica del rinoceronte bianco e la sub-specie orientale del rinoceronte nero, tuttavia entrambi si estinsero durante gli anni di Idi Amin. Arrivo al Lodge, cena e pernottamento.\nDi primissima mattina partenza per un game drive all’alba nella zona settentrionale del Parco. Possibilità di incontrare antilopi kob, bufali, giraffe, elefanti, facoceri e, con un po’ di fortuna, anche predatori quali il leone e il leopardo. Rientro per alcune ore di piacevole relax nel meraviglioso ambiente del lodge e nel pomeriggio partenza per una delle escursioni più speciali del tour: l’uscita in barca lungo il Nilo verso le cascate. Oltre alla spettacolare e abbondante avifauna, molto probabili sono gli incontri con ippopotami, coccodrilli ed elefanti. Le cascate e il punto dove il fiume è costretto a passare attraverso una gola larga appena 6 metri prima del salto di 40 metri sono indubbiamente uno spettacolo incredibile.\n(l’ordine delle attività può essere invertito)\nPrima colazione al Lodge. Giornata di trasferimento costeggiando la sponda occidentale dell’Albert Lake e proseguendo lungo la Rift Valley fino alla cittadina di Kibale (km 340 - circa 7/8 ore) nelle vicinanze della Catena del Ruwenzori (5019 m). Pensione completa e pernottamento al Lodge.\nMattinata dedicata all’incontro con gli scimpanzee (escursione a piedi), nel parco di Kibale, un’affascinante foresta tropicale di 766 kmq che è l’habitat ideale di ben 12 specie di primati ed ha la più alta densità di primati della terra. Durante la visita è possibile venire a contatto con scimpanzé, babbuini, colobus bianchi e rossi, ecc… Anche se vedere gli scimpanzé non è facilissimo, è quasi garantito il riuscire a sentirli. Gli alberi, alcuni alti ben 50-60 metri, offrono anche riparo e rifugio alle coloratissime farfalle (144 specie) e alla variegata avifauna (325 le specie identificate). Sebbene sia molto raro vederli, il parco ospita la più numerosa popolazione di elefanti di foresta del Paese ed è la “casa” di antilopi bushbuck, duiker e bufali.\nNel pomeriggio partenza per il Queen Elizabeth National Park (circa 5 ore), creato nel 1954 e che prende il nome dalla regina Elisabetta. Si sviluppa attorno al canale di Kazinga che unisce i laghi George e Edward. Il parco include al proprio interno la foresta di Maramagambo e parte del lago Edward e confina con altre aree naturali protette: le riserve faunistiche di Kigezi e Kyambura, il parco nazionale di Kibale e il parco nazionale di Virunga nella confinante Repubblica Democratica del Congo.\nIl parco comprende numerosi habitat: ci sono aree di savana, di foresta pluviale (come Maramagambo), paludi, e i bacini lacustri del lago Edward e del Canale di Kazinga. Il parco è anche noto per i numerosi coni e crateri vulcanici; alcuni crateri formano laghi vulcanici come il Katwe. Fra gli animali presenti nel parco ci sono i coccodrilli del Nilo e gli ippopotami, di cui nel canale di Kazinga si registra una delle massime concentrazioni al mondo. Altre specie animali avvistabili sono l'elefante, il leopardo, il leone, lo scimpanzé, l'ilochero, il facocero, il bufalo e l'antilope kob. La zona conosciuta come Ishasha (all'estremità sudoccidentale del parco, presso il confine con il Congo) è nota per la sua popolazione di leoni, che hanno la particolare abitudine (osservata solo in pochissime altre zone dell'Africa) di arrampicarsi sugli alberi. Nelle aree lacustri sono comuni anche gli stormi di fenicotteri rosa.\nArrivo e sistemazione al Lodge.\nSCIMPANZEE (pan troglodyte schweinfurthi)\nIl “cugino” con cui l’uomo condivide il 98% del DNA è un altro primate d’eccezione. Passando una buona parte della giornata a terra, riescono anche a camminare in posizione bipede per brevi distanze. Si arrampicano invece sugli alberi alla ricerca di cibo e per riposare. Sono animali estremamente intelligenti ed addirittura costruiscono attrezzi. Seguirli però non è un’impresa facile perché sono più mobili ed esuberanti dei gorilla e perché ci si deve spesso addentrare tra la fitta ed umida vegetazione. Considerare almeno 3-4 ore di trek.\nGli scimpanzé vivono in branchi composti da un numero variabile di individui, fra alcune unità e una quarantina. Più frequentemente, tuttavia, i componenti di un branco superano di poco la decina. Alto sino a 1,70 m nei maschi e 1,30 nelle femmine, di peso variabile tra i 50 e gli 80 kg. Lo scimpanzé ha lineamenti più snelli e con arti più corti e più proporzionati rispetto a quelli dell'orango e del gorilla, con pollice della mano ben sviluppato; ha manto nerastro, di pelo abbondante, che con l'età diventa più grigiastro. La testa presenta cranio tondeggiante, notevole sviluppo della faccia con occhi piccoli e infossati, spiccata arcata sovraorbitaria, orecchie vistose, bocca larga con labbra ben profilate.\nDi prima mattina game drive alla ricerca di prede e predatori.\nNel pomeriggio navigazione lungo il Kazinga Channel, il canale che unisce i due grandi laghi Edward e George. Durante il boat safari si avrà la possibilità di ammirare non solo un meraviglioso paesaggio ma anche grossi e sonnolenti ippopotami, grandi coccodrilli, bufali, antilopi e, soprattutto, la profusione di uccelli.\nPrima colazione al lodge. Partenza per Bwindi (circa 4 ore), con sosta lungo il tragitto per il pranzo pic-nic. Il Bwindi National Park, noto un tempo con il nome di “Foresta impenetrabile” è situato nel sud ovest dell'Uganda ai confini del braccio occidentale della Rift Valley e copre un'area di 331 kmq. Il parco ospita circa 320 gorilla di montagna (ossia la metà dell’intera popolazione mondiale) riuniti in quattro gruppi familiari abituati alla presenza umana. Il gruppo Mubare e il gruppo Rushegura con 10 gorilla e 1 silverback; il gruppo Habinyanja con 18 gorilla e 1 silverback; il gruppo Nkuringo con 19 gorilla e 2 silverback. Questo parco ospita, oltre a 11 specie di primati: quasi la metà della popolazione mondiale di gorilla di montagna, tanti altri animali. Diverse specie di Colobi, scimpanzé, elefanti, 6 specie di antilopi, 5 specie di cefalofo o silvicapra, bufali, il gatto dorato africano, la civetta africana, il potamocero (cinghiale mascherato), il raro ilochero (il maiale gigante delle foreste), la lontra dalle guance bianche o grande lontra africana, la genetta e molte specie di pipistrelli e roditori. La sede del parco è a Buhoma, ai margini settentrionali, ed è da qui che partono le visite ai gorilla. Arrivo e sistemazione al Camp. Pomeriggio a disposizione per libere attività individuali. Possibilità di passeggiata a piedi con guida/ranger del lodge (extra, da prenotare e regolare in loco). Cena e pernottamento.\nIl mattino presto partenza per il safari a piedi alla ricerca dei gorilla di montagna.\nIl tracking può avere una durata dalle 2 alle 9 ore a seconda di dove si trovano i gorilla.\nPranzo pic-nic in corso d’escursione. Rientro al Lodge, cena e pernottamento.\nGORILLA DI MONTAGNA (Gorilla beringei)\nL’incontro con queste magnifiche creature è considerato da molti viaggiatori uno dei momenti più intensi del viaggio in Africa. Questi animali furono studiati in profondità da George Schaller e più recentemente da Diane Fossey.La Fossey passò circa 13 anni in un remoto accampamento sul vulcano Visoke e forse sarebbe ancora là se non fosse stata assassinata nel dicembre 1985, probabilmente da bracconieri. E’ grazie alla sua opera e alle lotte di una vita intera che i gorilla di montagna non sono ancora estinti; tuttavia la loro sopravvivenza non è assicurata e garantita poiché tanti sono gli interessi in gioco e i rischi.\nIl gorilla di montagna si distingue dagli altri gorilla per il pelo più lungo e più scuro, che sulla schiena dei maschi adulti assume un colore grigio argenteo. I maschi pesano tra 140 e 180 kg, le femmine tra 70 e 110 kg. Sul cranio sono presenti due creste ossee, più sviluppate nei maschi: una superiore (sagittale) e una sulla nuca.\nNon è possibile prevedere con anticipo i tempi e i percorsi esatti per raggiungere la famiglia di gorilla a cui si è stati assegnati perché i gorilla di montagna durante la notte possono coprire grandi distanze. Il trekking è abbastanza impegnativo in quanto si svolge lungo sentieri in foresta dove la vegetazione è fitta e l’umidità presente tutto l’anno.\nIl tempo di permanenza presso i gorilla è di circa un’ora.\nImportante: assolutamente vietato partecipare al “gorilla tracking” se sapete di essere ammalati o anche solo di non stare bene (raffreddore, tosse, diarrea, influenza...) in quanto potrebbe succedere di passare l’infezione ai gorilla e le conseguenze potrebbero essere drammatiche per loro, anche mortali.\nPrima colazione al lodge. Partenza per Lake Mburo National Park (circa 6 ore), con sosta lungo il tragitto per il pranzo pic-nic. Il Lake Mburo National Park è situato nel distretto di Mbarara e ricopre un'area relativamente piccola con 370 kmq, risultando così il più piccolo parco nazionale ugandese. Il lago Mburo è il più grande di una serie di 5 laghi all'interno dei confini del parco che a loro volta fanno parte di un gruppo di 14 laghi alimentati dal fiume Rwizi e insieme formano un complesso di estese paludi. La fauna è costituita da grandi gruppi di impala e antilopi che si addensano intorno alla foreste di acacie insieme ai Saltarupe e Antilopi, al raro Damalisco e Sitatunga. Gruppi di zebre e bufali pascolano liberi nel parco osservati da gruppi di leopardi. La presenza di coccodrilli e ippopotami attrae un ampio numero di uccelli come il Marabù africano e la Gru Coronata, il simbolo nazionale dell'Uganda. Arrivo e sistemazione al Lodge. Nel pomeriggio, una prima attività di fotosafari nel Parco. Rientro al Lodge, cena e pernottamento.\nSi rientra a Kampala (circa 5 ore). Lungo il tragitto sosta per visitare il punto in cui passa la linea dell’Equatore. Trasferimento all’aeroporto internazionale di Entebbe e partenza con volo di linea di rientro in Italia. Pernottamento a bordo.


sognare biscotti | interpretare sogni\n13 Novembre 2020 13 Novembre 2020 - by admin - Leave a Comment\nsognare biscotto significato\nsognare biscotti al cioccolato\nsognare biscotti rotti\nsognare biscotti sbriciolati\nsognare biscotti della fortuna\nsognare biscotti alle mandorle\nsognare biscotti bruciati\nsognare biscotti con marmellata\nsognare biscotti in regalo\nsognare biscotti al burro\nsognare biscotti appena sfornati\nsognare comprare biscotti\nsognare biscotti mangiare\nsognare offrire biscotti\nsognare di regalare biscotto\nSognare biscotti generalmente fa riferimento alla mancanza di affetto o amore per questo motivo spesso non ha un significato positivo, in altre versioni però potrebbe indicare guadagno e ottima forma fisica, questo dipende dalle sensazioni provate dal sognatore durante il sogno.\nSognare biscotto al cioccolato spesso ha un significato negativo, mancanza di affetto dovuto ad un lungo periodo da single oppure mancanza di affetto dovuto ad una rottura avvenuta da poco, sognare biscotto al cioccolato puà essere interpretato come un avvertimento a cercare di stare il più possibile, in questo periodo, in compagnia di perosne fidate.\nSognare biscotti rotti ha sempre un significato negativo, la nostra solitudine pottebbe essere arrivata la punto massimo e questo si ripercuoterà sul nostro umore e di conseguenza rapporti umani, in alternativa il sognare biscotti rotti può anche simboleggiare un periodo con acciacchi fisici.\nSognare biscotti sbriciolati ha unintepretazione negativa se vederli irrita il sognatore, in questo caso simboleggia problemi fisici, nel caso in cui sognare biscotti sbriciolati non innervoscisce il sognatore o addirittura lo trova anche comodo, il sogno assume significato positivo e indica la fine di una sofferenza e l’nizio di un nuovo periodo più tranquillo e sereno.\nSognare biscotti fortuna\nSognare biscotti della fortuna in generale ha un interpretazione positiva, è in arrivo un buon periodo in ambito affettivo.\nSognare biscotti alle mandorle ha solitamente un significato positivo, le mandarle nel mondo onirico simboleggiano tranquillità, sognare biscotti alle mandorle significa che potremmo conoscere una persona importante in ambinto sentimentale.\nSognare biscotti bruciati ha un significato negativo, è in arrivo un periodo con poca voglia di far eoppur ein alternativa allontanamento forzato da una persona a cui teniamo molto e che ci farà soffrire molto.\nSognare biscotti marmellata\nSognare biscotti alla marmellata ha come per il sognare biscotti al cioccolato, un interpretazione negativa, stiamo per attreaversare un periodo molto solitario.\nSognare biscotti regalo\nSognare biscotti in regalo ha solitamente un significato positivo, in arrivo attenzioni ed affetto, proprio quello che si cercava da qualche tempo, il sogno è anche un avvertimento a non bruciare l’occasione di aprire di nuovo il nostro cuore verso qualcuno.\nSognare biscotti burro\nSognare biscotti al burro haun interpretazione negativa, in arrivo un periodo molto apatico dove si avrà pochissima voglia di fare.\nSognare biscotti sfornati\nSognare dei biscotti appena sfornati ha un interpretazione negativa, in arrivo a breve delusioni in campo sentimentale.\nSognare biscotti comprare\nSognare comprare biscotti ha un significato positivo, siamo predisposti mentalmente ad impegnarci in modo serio al cambiamento.\nSognare mangiare biscotti\nSognare mangiare biscotti ha un interpretazione negativa, delusioni amorose e allontanamento doloroso.\nSognare di offrire biscotti ha un significato negativo, stiamo per recare una grande delusione a qualcuno a noi vicino, ci sarà un brusco allontanamento che ci porterà a non vederlo per molto tempo.\nPrevious Article Sognare pecora\nNext Article Sognare mandorle


[Angouleme 2011] Approccio in 4 mosse | Fumettologicamente\n[Angouleme 2011] Approccio in 4 mosse\nPosted on 27/01/2011 by matteos\nNell’algebra dell’industria culturale, Gennaio + Francia + Editoria = Bande Dessinée.\nIl Festival di Angoulême 2011 è iniziato ieri sera, con l’ormai abituale pre-inaugurazione al Musée de la Bande Dessinée. Ma la macchina industriale del fumetto ha iniziato oggi il primo dei suoi 4 giri di pista, utilizzando – as usual – il festival come perno intorno al quale dispiegare plasticamente la propria forza.\nUna potenza di fuoco che quest’anno non pare né sopra né sotto le abituali attese: media, produttori, pubblici, e sistema-festival. Tutti pronti allo sprint. Per un nuovo giro di giostra, sulla grande ruota panoramica della fumettocultura internazionale.\n>1 I media sono tutti schierati al via. A partire da Libération, quotidiano ormai oggetto di culto per gli art director di tutto il mondo grazie alla tradizionale uscita interamente illustrata da disegnatori di fumetto (nemmeno una foto: incredibilemavero). Quest’anno, ottime scelte anche di attualità fumettologica (Ulli Lust, Hugues Micol, Luz) e copertina a DavidB. Pure LaLibre Belgique, quotidiano belga, si tuffa in questa direzione, e per il numero uscito mercoledì – in anticipo su Libé, uscito oggi – ha convocato gli autori della piccola etichetta L’Employé du Mois, invitati in redazione per cucinare, disegnando, il numero ‘speciale Angouleme’.\n>2 I produttori premono per la visibilità dei propri prodotti, concentrando in questi giorni diversi investimenti in pubblicità, e coordinando eventi promozionali per sostenere la presenza in librerie ed edicole dei nuovi prodotti. Tra le innumerevoli iniziative, una su tutte: il migliore settimanale di fumetto per bambini europeo, Spirou, è in edicola con un bizzarro supplemento affidato all’editore ‘indy’ Cornélius, “Come avere successo nel fumetto”, gioiellino di umorismo fumettofilo composto da strisce, onepagers e vignette di autori come Blutch, DavidB., Blanquet, Debeurme, Berberian, Ayroles, LaPolice, Trondheim.\n>3 Il pubblico affluisce copioso al centro e ai margini dell’evento angoumoisino. Per esempio, ri-affollando i luoghi del fumetto anche a Parigi, passaggio obbligato per gran parte dei visitatori, stranieri in primis. E allora ecco riempirsi le tante librerie bédéphiles – ottime occasioni per incontri imprevisti con autori o amici dai 4 angoli del fumettomondo. Ma soprattutto, nuovi picchi di visite si sono visti in un posto particolare: la Fondation Cartier, sede della splendida mostra dedicata a Moebius, ancora in corso (e di cui vi dirò poi).\n>4 Il sistema-festival, ormai consapevole della propria complessità, si flette verso tutti gli stakeholders. Da un lato servendo la propria polpa per le diverse spremiture di PR (alla stampa generalista i dati per ribadire i discorsi sulla “crescita”; alla stampa culturale e al fumettomondo i contenuti di mostre e titoli per raccontare il taglio ‘sociale’ della presidenza Baru). Dall’altro massimizzando le sinergie coi partner in nuove azioni che riescono ad agire sulla comunicazione e, insieme, sulla customer relationship (forse il concetto più alieno alla cultura industriale italiana, ma vabbè). E su questo fronte la novità è una piacevole baracconata chiamata “Treno del Fumetto”, organizzato da/con le ferrovie SNCF che alla Gare de Montparnasse hanno allestito un binario con decorazioni, presenza di staff d’accoglienza (quante uniformi da Spirou…e pupazzoni-per-famiglie) e servizi a bordo pensati ad hoc, come un depliant/presentazione dei libri candidati ai premi – in prestito per la lettura sul treno – e la possibilità nella vettura bar di farsi fare una caricatura, ricevere fumetti in omaggio, votare il premio del pubblico SNCF/fnac.\nInsomma, il festival è iniziato. E se riesco a far funzionare anche il wifi del dannato pc (con cui potrei inserire qualche immagine) provo a raccontarvelo un po’.\nLocation:Rue du Général Leclerc,Angoulême,Francia\nFiled under: festival | Tagged: Angouleme, Libération |\n« Mio fratello fumettologo pensa all’Avvenire [Angouleme 2011] L’Italia del sesso (sì, anche qui) »\nRRobe, on 27/01/2011 at 16:13 said:\nCon quel programmino che ti avevo segnalato dovresti poter postare anche le foto via iPad.\nDetto questo: è sempre bello leggere di professionisti e professionismo. Se sei italiano è bello e triste ma, vabbè.\nmatteos, on 27/01/2011 at 16:21 said:\nRicordavo, e infatti l’ho appena scaricato e usato, in diretta: thanks. Sulle foto, pero, non ho capito nulla. Proverò.\nSul resto che dire: “Parigi val bene una messa”…?\nTweets that mention [Angouleme 2011] Approccio in 4 mosse « Fumettologicamente -- Topsy.com, on 27/01/2011 at 19:22 said:\n[…] This post was mentioned on Twitter by Domenico and Matteo Stefanelli, Matteo Stefanelli. Matteo Stefanelli said: [Angouleme 2011] Approccio in 4 mosse: http://wp.me/pzGWE-1sd […]\nmario, on 28/01/2011 at 13:14 said:


home / i percorsi / I DIECI FINALISTI 2008\nI dieci giardini selezionati appartengono a varie regioni d’Italia, dal nord al sud. La Liguria è rappresentata quest’anno da Villa Durazzo Pallavicini a Pegli (Ge) e dal suo meraviglioso parco, una delle più alte espressioni di giardino romantico ottocentesco, con sentieri lungo i quali sono presenti architetture neoclassiche, neogotiche e cinesizzanti.\nDel Veneto fanno parte due gioielli. Il primo è Villa Nazionale Pisani a Stra (Ve), imponente e monumentale apice dell’architettura settecentesca, dove il fasto del Barocco si coniuga con l’armonia della classicità. L’immenso parco costituisce un mondo autonomo caratterizzato da gruppi scultorei e suggestive costruzioni. Il secondo è l’incantevole Giardino Giusti a Verona con aiuole, statue, scalinate e grotte artificiali.\nLa Toscana è rappresentata da ben tre giardini, tutti di particolare bellezza ed eleganza. Il Giardino Bardini di Firenze presenta una grande scalinata barocca contornata da terrazzamenti di piante officinali e ornamentali, che conduce allo splendido belvedere sulla città di Firenze. Altro belvedere sulla città è costituito dai meravigliosi giardini all’italiana di Villa Gamberaia a Settignano (Fi): il visitatore può contemplare il paesaggio circostante sentendosi immerso nel cuore della Toscana. Nei dintorni di Lucca è il grandioso complesso della Villa Reale di Marlia a Capannori (Lu), residenza nei secoli di nobili famiglie e di grandi mecenati d’arte. Restaurato agli inizi del Novecento, comprende boschi, ruscelli e un lago che fanno da romantico completamento alla serie di giardini classici all’italiana.\nAnche il Lazio è ben rappresentato da tre splendidi parchi. Il primo, Villa Lante a Bagnaia (Vt), rappresenta una delle maggiori realizzazioni del Cinquecento con fontane, giochi d’acqua, una zona di parco e uno splendido giardino formale. Anche il Castello di Vignanello (Vt) presenta un elegantissimo “parterre” che ha conservato intatta la sua struttura originaria: uno spazio rettangolare attraversato da viali ortogonali e suddiviso in dodici riquadri con bordure di bosso, alloro e lauroceraso. Meno rigore formale e più spazio a un impianto spontaneo e informale nella nostra terza tappa laziale, il Giardino di Ninfa (Lt), con sentieri sinuosi che volteggiano tra pietre e acqua, scorci e vedute, nel massimo rispetto degli equilibri dell’ecosistema; tutto sapientemente curato in nome dell’armonia della vegetazione.\nScendiamo in Campania per la maestosa tappa conclusiva, il giardino della Reggia di Caserta, proclamata patrimonio dell’umanità dall’Unesco, con una grandiosa cascata d’acqua, fontane e vasche, un giardino all’italiana e un giardino all’inglese. Con i suoi circa 2,5 km di lunghezza, è uno dei giardini più grandi d’Europa. Un percorso all’insegna dell’eleganza e della bellezza, che tocca dieci gioielli da non perdere, selezionati tra oltre 90 dei più bei parchi italiani.


Il parere di mons. G. Della Cioppa - Libro: Regina della Famiglia - Storia delle apparizioni a Ghiaie sessant'anni dopo\nIl parere di mons. G. Della Cioppa\nMonsignor Bramini chiede a mons. Giovanni Della Cioppa, avvocato della sacra Congregazione dei Riti, il suo parere sull'operato del Cortesi e del tribunale ecclesiastico.\nIl parere dell'avvocato dei Riti fu inviato da mons. Bramini a Bergamo, con lettera in duplice copia, una diretta al vescovo e un'altra al tribunale ecclesiastico, in data 3 giugno 1947. Riporto la parte principale della lettera.\nMons. Bramini scrive:\n1)\tEgli (mons. Della Cioppa, n.d.r.) ritiene che fu un grosso errore l'inquisire la bambina, sia quando lo fece don Cortesi, sia ora che lo fa il tribunale. Per la sua età la piccola non è capace né moralmente, né giuridicamente di giurare e di deporre. Essa va lasciata in pace nel modo più assoluto...\n2)\tEgli afferma che né la precedente negazione, né la riaffermazione, né la nuova recentissima negazione hanno valore alcuno, e non debbono sorprendere affatto...\n3)\tÈ suo avviso che tutta la documentazione riguardante i fatti e la bambina debba essere archiviata per l'avvenire.\n4)\tLe indagini da esperirsi invece debbono rivolgersi ora esclusivamente al complesso presumibilmente miracoloso collegato con i fatti di Ghiaie (guarigioni, fenomeni solari, ecc.) intorno al quale si deve fare l'esame scientifico e canonico in modo semplice e lineare dall'attuale tribunale, ritenendo egli che l'attuale organizzazione delle indagini sia troppo complicata e superflua.\n5)\tBasterà per es. che tra le guarigioni si riscontri qualche caso od anche uno solo veramente miracoloso, per ritenere che effettivamente nel maggio 1944 a Ghiaie è avvenuta una manifestazione di ordine e carattere soprannaturale, senza che vi sia né la necessità né l'urgenza di precisare i termini e la portata. Il tempo dirà tutto.\n6)\tI fatti eventuali miracolosi potranno essere pubblicati nei loro termini precisi sopra un bollettino allo scopo di incoraggiare la devozione alla Madonna, senza fare pronunciamenti ufficiali. Contemporaneamente si dovranno tacitamente lasciar cadere le disposizioni proibitive circa le manifestazioni di devozione sul luogo delle apparizioni, lasciando, sotto opportuna vigilanza, libero campo alla pietà del popolo e collocando nella cappella ivi eretta una immagine della Madonna, che potrebbe essere quella del Galizzi. Il resto lo farà la Madonna stessa.\n7)\tConcludendo: il parere di monsignor Della Cioppa è che si sospenda subito ogni attività circa l'esame dei fatti e della bambina, mettendosi invece subito al lavoro per l'esame del complesso miracoloso come si è detto sopra.\nRitiene che sia dovere intanto far tacere qualsiasi oppositore autorevole delle apparizioni" (v. Domenico Argentieri, La fonte sigillata, Editore Vittorio Scalera, Roma 1955, pp. 67-68).\nIl parere assennato dell'avvocato delle cause dei Santi, non fu accolto. Il 12 giugno 1947 il tribunale ritenne di avere esaurito il suo compito e di consegnare gli atti della istruttoria alla commissione teologica.\nIl giorno seguente, 13 giugno 1947, il vescovo, sentiti gli organi costituiti per l'esame dei fatti e viste le prime risultanze emise un decreto col quale ordinava di togliere dalla cappella, eretta sul luogo delle apparizioni, tutti gli ex-voto ed ogni segno religioso; una tappa triste che secondo alcuni doveva portare alla distruzione della cappella stessa, come si desume dal diario di don Italo Duci.\nEgli, il 26 marzo 1946, scrive:\n"Oggi dopo quasi due mesi fu dal parroco don Cortesi. Disse al parroco di non illudersi che la cosa (esame delle apparizioni, n.d.r.) avesse esito favorevole. Già alla seconda adunanza di gennaio la conclusione della commissione fu che non risultava nulla di soprannaturale. Se tutto fosse terminato qui si sarebbe forse salvata ancora la cappella. Siccome si vogliono continuare i lavori si verrà ad una negazione assoluta e si distruggerà tutto compresa la cappella...\nHa lasciato supporre che, prima della venuta del vescovo per la consacrazione della chiesa parrocchiale in agosto, tutto sarà deciso e a suo parere in modo assolutamente negativo".


Gli studi pubblicati sull'argomento concordano sul fatto che il problema è endemico, colpisce in pratica, almeno una volta nella vita, la quasi totalità della popolazione.\nLeggi anche: I Migliori Correttori Posturali\nPer lombalgia si intende il quadro algico che interessa una zona delimitata in alto dall'orizzontale che passa per D12, e in basso dalla piega delle natiche; si parla di lombosciatalgia se il dolore interessa anche l'arto inferiore.\nPer dorsalgia si intende il quadro algico che interessa l'intera zona delle vertebre dorsali, quindi da D12 a D1. Il dolore si avverte girando o flettendo il tratto toracico, nei casi più gravi si assiste al blocco del dorso, questo però è causato da un insieme di cause, è raro quindi che origini da una sola struttura. Questo a conferma del fatto che l'individuo deve essere analizzato in maniera globale, perché le problematiche del corpo umano non possono essere catalogate per settori a compartimenti stagni, come purtroppo sta facendo la medicina ufficiale.\nPer cervicalgia si intendono invece le problematiche legate al tratto cervicale della colonna. Che possono essere semplici limitazioni di movimento della rotazione e dell'inclinazione, oppure quadri algici derivati da ernie o artrosi cervicale.\nConsiderata l'alta percentuale di soggetti interessati dal mal di schiena, i costi sociali che il problema determina sono enormi.\nGli studi pubblicati in letteratura sono numerosi e investigano il problema in tutte le sue sfaccettature: dal punto di vista occupazionale, sportivo, chirurgico, riabilitativo ecc. Quando si parla di mal di schiena si devono tenere in considerazione numerosi aspetti, sia di tipo anatomico-funzionale, che di tipo soggettivo, tanto che è molto difficile codificare il problema in poche categorie diagnostiche.\nSe l'eziopatogenesi del problema è molto vasta, altrettanto numerose sono le metodiche di intervento, che possono prevedere il trattamento farmacologico, l'approccio di tipo manuale, il ricorso ad apparecchi elettromedicali, l'utilizzo di esercizi per la tonificazione della muscolatura debole, il lavoro in acqua.\nLa scelta del trattamento risponde a molte variabili, che possono essere legate al tipo di patologia, al tipo di attrezzatura a disposizione, allo stato di infiammazione del tratto interessato ecc.\nPrima di procedere ad analizzare i vari tipi di trattamento che personalmente preferisco per risolvere le problematiche del mal di schiena, vorrei ricordare come funziona il corpo umano, perché è esso stesso che condiziona la metodica utilizzata per risolvere le problematiche dolorose ed è ad esso che il lavoro dell'operatore si deve adattare.\nIl corpo umano è una struttura articolata adattabile, passivamente, attivamente e autonomamente a varie condizioni. La struttura meccanica è formata da elementi rigidi (ossa), elastico-dinamici di tenuta (legamenti e fasce), e dinamici (muscoli); tutti correlati a formare un sistema biodinamico complesso.\nLe strutture del corpo umano obbediscono alle leggi della fisica, quali quelle dell'equilibrio statico e dinamico, delle leve e dei fluidi. Essendo la struttura corporea adattabile, avremo sistemi di controllo che garantiscono che questa adattabilità non superi certi limiti, oltre i quali non è più possibile compensare.\nI principali sistemi di controllo sono: il sistema oftalmico, il sistema vestibolare, il sistema propriocettivo e quello esterocettivo. All'interno di questi sistemi troviamo l'engramma motorio, le catene cinetiche, gli atteggiamenti, le posizioni e il vissuto psico-fisico di ogni individuo.\nLe catene cinetiche sono i sistemi muscolari attraverso i quali si articola e modifica la nostra postura. La fisica enuncia che una catena cinetica è un sistema composto da segmenti rigidi, uniti tramite giunzioni mobili definite snodi. Il nostro organismo è composto da tante catene cinetiche, i segmenti sono rappresentati dalle ossa mentre le articolazioni rappresentano i giunti. I muscoli sono il "motore" della catena cinetica. Questa definizione di tipo ingegneristico, però, non è applicabile completamente nella fisiologia del movimento umano perché l'apparato muscolare non può essere paragonato ad un sistema meccanico rigido, ma è da considerare come flessibile e plastico.\nLe catene cinetiche principali da prendere in considerazione per il trattamento del mal di schiena sono: la catena cinetica posteriore, la catena cinetica diaframmatica, le catene cinetiche trasverse.\nIl diaframma ha un ruolo chiave nel mal di schiena, esso è un muscolo impari e asimmetrico che separa il torace dall'addome.\nÈ il principale muscolo legato alla respirazione. La sua forma sembra quella di una cupola ed è formato da una parte centrale tendinea, comunemente chiamata "centro frenico", e da una parte muscolare vertebrale (costale e sternale). La prima è costituita da due voluminosi fasci di fibre: rispettivamente il pilastro destro che si inserisce sui dischi intervertebrali L1-L2 e L2-L3 e talvolta L4, e il pilastro sinistro che si inserisce sui dischi L1-L2 e L2-L3. La parte costale ha origine sulla faccia interna delle ultime sei coste e sulle arcate aponeuritiche che congiungono gli apici della 10°,11° e 12° costa e che si inseriscono sul nervo frenico. La porzione sternale è costituita da due fasci muscolari che derivano dalla faccia posteriore del processo tifoideo, che vanno a terminare sempre sul centro frenico.\nQuando si innesca una inspirazione il diaframma si contrae e la sua cupola si abbassa fino a quando trova la resistenza dei visceri e del tendine sospensore del diaframma. Questo innesca una depressione all'interno della scatola toracica e quindi l'ingresso dell'aria nella stessa. Viceversa quando il diaframma si rilassa e risale verso l'alto viene innescato il meccanismo espiratorio.\nLa retrazione di questo muscolo, che può innescarsi per ragioni di stress, traumi psico-fisici, asma ecc. costringe il diaframma ad una espirazione sempre frenata e a un atto di inspirazione forzata e prolungata.\nLa retrazione di questo muscolo può innescare molte patologie. Una volta contratto, infatti, il muscolo esercita una forza coattante tra origine e inserzione provocando una compressione delle vertebre lombari che può sfociare in lombalgie, discopatie e protusioni discali. Inoltre può essere il precursore di problemi allo stomaco come l'ernia iatale, dove lo stomaco per sfuggire alla depressione inflittagli dal diaframma sfugge verso l'alto dando vita a una risacca stomacale. Infine lo stretto contatto tra lo psoas e il diaframma può portare ad un processo contrattile dello stesso psoas che è un iperlordizzante del rachide.\nNon bisogna peraltro dimenticare che non usando a dovere il diaframma si innesca a riposo un iperutilizzo della muscolatura accessoria composta da: sternocleidomastoideo, piccolo pettorale, succlavio, trapezio, elevatore della scapola, gran dentato, gran dorsale ed erettori del tronco. Questi muscoli iperattivati andranno a loro volta incontro a retrazione, quindi scompenso, causando possibili cervicalgie, problematiche alla cuffia dei rotatori, limitazione dei movimenti ecc.\nCorrelazione tra psiche e postura\nPsiche e postura sono quindi collegati; il filo che unisce questi due elementi spesso è il diaframma, ma questo è un argomento complesso, a volte caotico della postura, sia sotto l'aspetto diagnostico (spesso si tende a dimenticare o a non parlare degli eventi che hanno causato stress o traumi al nostro organismo, quindi difficilmente durante l'anamnesi salteranno fuori questi eventi) che sotto l'aspetto rieducativo-terapeutico. E' anche vero che l'argomento è talmente importante e integrato nel sistema che non può essere ignorato e in certi casi è difficile, per non dire impossibile, individuare quanto l'azione posturale condiziona una componente psicologica e viceversa.\nPer concludere analizziamo la strategia da impiegare quando avremo a che fare con un paziente-cliente che lamenta algie alla colonna vertebrale. In primis non è assolutamente da sottovalutare un dolore sporadico alla schiena, in quanto ci informa che abbiamo un campanello d'allarme in atto. Siamo probabilmente davanti ad un'alterazione posturale che proseguendo nel suo decorso potrebbe determinare protusioni discali, artrosi, limitazioni funzionali, strappi, contratture ecc.\nL'anamnesi sarà da svolgere accuratamente per capire le abitudini quotidiane, per apprendere il vissuto del cliente in oggetto e gli eventi che hanno portato l'estrinsecarsi dell'algia. E' importante anche sapere come è avvenuto il momento del parto, se è stato allattato o se ha usato il biberon ecc. Insomma, non bisogna tralasciare niente.\nOsservare il paziente-cliente è d'obbligo, denti leggermente rotti, arcate dentarie asimmetriche, mandibola serrata, otturazioni dentarie evidenti e con amalgame dannose, occhiali non perfettamente simmetrici, testa inclinata o ruotata in maniera anomala o asimmetrica, spalle ad altezze diverse o intraruotate, triangoli della taglia asimmetrici, come respira, come si posiziona sulla seggiola e in piedi come distribuisce i carichi, valgismo o varismo delle ginocchia, consumo delle scarpe anomalo ecc.\nDopo l'anamnesi sarà necessario andare ad eseguire una analisi posturale con test adeguati. Riporto per completezza, anche se in maniera sintetica, una serie di esami da eseguire sul soggetto: bending test anteriore con valutazione della simmetria del bacino, ci si può aiutare con una bolla da muratore per avere una visione d'insieme migliore; test di rotazione del capo; test di inclinazione del capo; test di inclinazione laterale del tronco; palpazione dei muscoli mandibolari, e ioidei; palpazione dei muscoli dorsali e trapezi, apprezzare la presenza o meno di contratture o asimmetrie; valutazione delle sacro-iliache e del piriforme; valutazione elasticità muscoli ischio-crurali, dei retti femorali, ileo-psoas e rotatori dei femori; valutazione adduttori; valutazione della lunghezza degli arti inferiori; test di Romberg; test di Fukuda; test di De Cyon; ricerca del nistagmo; Cover test; esame dell' ATM; esame sulla pedana stabilometrica.\nIl protocollo di rieducazione posturale sarà eseguito tenendo conto di queste valutazioni, non dovrà essere dimenticato l'allenamento della propriocezione in quanto svolge un ruolo fondamentale nel posizionamento del proprio corpo e dei segmenti corporei nello spazio. La rieducazione posturale dovrà iniziare proprio da un riequilibrio generale, quindi allungando la muscolatura per poi tonificarla in maniera equilibrata e proporzionata. Naturalmente sono presenti diverse scuole di pensiero riguardo a come agire nell'allungamento della muscolatura, personalmente ritengo che uno stretching globale decompensato sia la maniera giusta di agire. Non è corretto seguire le mode quando è in gioco il benessere e la salute della persona, è necessario usare metodiche supportate da studi scientifici che ne dimostrino l'effettiva efficacia.\nDopo una seduta di stretching globale decompensato è più che opportuno eseguire una seduta di massaggio che rilassi ulteriormente il paziente e nei casi in cui si è di fronte ad un importante infiammazione si può applicare del taping kinesiologico che andrà a svolgere un'azione decontratturante, drenante e propriocettiva sulla muscolatura.\nPostura e bodybuilding Vedi altri articoli tag Postura


Loano, teatro: si aspettano Ugo Dighero e la Banda Osiris - IVG.it\nLoano, teatro: si aspettano Ugo Dighero e la Banda Osiris\ndi Red. - 30 Gennaio 2010 - 13:30\nLoano. Nell’ambito del circuito La Riviera dei Teatri – Provincia di Savona e della stagione dei Teatri del Ponente Ligure martedì prossimo, 2 febbraio, a Loano, la stagione teatrale ospiterà Ugo Dighero e la Banda Osiris protagonisti di “Italiani italieni italioti”. Lo spettacolo, promosso dall’Assessorato al Turismo e alla Cultura del Comune di Loano, è in programma alle ore 21 nel Cinema Teatro Loanese.\nAffidandosi al loro proverbiale e stralunato humor, alla forza della fantasia e ad un indomabile spirito beffardo e iconoclasta, i quattro professori della Banda Osiris (Sandro Berti, Gianluigi Carlone, Roberto Carlone e Giancarlo), affiancati in questa avventura dal talento bizzarro e virtuosistico di Ugo Dighero (da Mai dire gol ai Ris), costruiscono così uno spettacolo a cavallo tra un moderno canzoniere politico e un’ ”Opera da 3 soldi” (euro?) di italica fattura; una partitura eccentrica dove le invenzioni musicali e quelle linguistiche si intrecciano, canzonatorie, per costruire un varietà contemporaneo dove il comico cerca di essere ancora eversivo e il grottesco cerca di svelare l’inessenziale, il contraffatto e il superfluo.\nLa regia e la drammaturgia è di Giorgio Gallione. Confermato il servizio gratuito “A teatro in bus a Loano” per tutti coloro che sono in possesso di abbonamento o biglietto della stagione La Riviera dei Teatri – Provincia di Savona e che hanno difficoltà a muoversi con propri automezzi. Vendita abbonamenti e biglietti presso Lollipop dischi – Via Garibaldi 64, Loano – tel. 019.675488.\nCosto dell’abbonamento a 8 spettacoli: 100 euro (intero) e 85 euro (ridotto). Prezzo fidelity: per chi acquista cinque spettacoli a scelta nel cartellone. Il prezzo a biglietto è 15,00 euro (intero) e 13,00 euro (ridotto). Costo dei biglietti: 18,00 euro (intero) e 16,00 euro (ridotto). Diritto di prevendita 1,20 euro.


Scaffolding 2 | il due blog\nPubblicato il 6 Febbraio 2013 da Ciro\nScaffolding (impalcatura) è termine diffuso in didattica, introdotto da Vygotsky, googlatelo per tutte le informazioni pertinenti. Nella formazione didattica che ho ricevuto m’è stato insegnanto molto, m’hanno sempre detto di dare fino ad un millimetro prima che l’apprendente ce la faccia da solo. Con questo post torno sui testi bilingui, e ne propongo un uso in termini di scaffolding.\nPer la classe monolingue, prendete un testo tradotto, cancellate alcune parole nella versione di una lingua e lasciate la versione integrale nell’altra con la consegna di completare le parti mancanti.\nUn esempio parlerà più di mille spiegazioni.\nNon ho mirato su un particolare aspetto morfo-sintattico le mie cancellature, ma per gli studenti sarebbe forse interessante fare lavori focalizzati. Chissà se a qualche casa editrice potrebbe interessare un’idea del genere? Io per esempio La Profezia di Schnitzler con buchi sul testo tedesco la comprerei.\nUna nota finale va fatta circa la qualità delle traduzioni. Devono essere buone, questa per esempio, ma posso sbagliare, non mi pare molto accurata, soprattutto nell’ultimo periodo.\nPer un altro post sullo scaffolding, vai qui. Per un altro post sui testi bilingui vai qui.\nQuesto articolo è stato pubblicato in Didattica e contrassegnato come Didattica, italiano a stranieri da Ciro . Aggiungi il permalink ai segnalibri.\n8 pensieri su “Scaffolding 2”\nladylink il 11 Febbraio 2013 alle 05:21 scrive:\nPotente!!! Farò anch’io come Elena. Grazie per aver scelto il tedesco… mi sono resa conto di quanto poco mi è rimasto di questa lingua studiata con passione tanti anni fa all’università! Mutter Meine!!!\nladylink il 11 Febbraio 2013 alle 05:09 scrive:\nCiro e piroclastico, voi due vi conoscete?\npiroclastico il 11 Febbraio 2013 alle 03:38 scrive:\npiroclastico il 11 Febbraio 2013 alle 03:37 scrive:\nCiro il 8 Febbraio 2013 alle 19:57 scrive:\nCiao Roberta, grazie per aver commentato. Focalizzare mi pare parola chiave. In ogni caso, attivita’ eminentemente analitica; il punto di forza di un’attivita’ del genere e’ che la comprensione globale viene aggirata dal testo in originale. Ossia diviene trasparente. Lo svantaggio e’ che le attivita’ analitiche dovrebbero essere sostenute dalla volonta’ di capire meglio. Ma come sempre per tutto ci sono vantaggi e svantaggi. 😉\nRoberta il 8 Febbraio 2013 alle 18:52 scrive:\nMi sembra una bellissima attività! Soprattutto focalizzandosi su alcuni aspetti grammaticali (le preposizioni tedesche per esempio) in un’analisi contrastiva.\nCiro il 8 Febbraio 2013 alle 17:17 scrive:\nCiao Elena. Grazie a te per il complimento. Facci sapere com’e’ andata. 🙂\nelena il 8 Febbraio 2013 alle 16:54 scrive:\ngrande! se le traduzioni non son buone si potrebbero migliorare con allievi più avanzati, farò quest’attività con la mia classe di lingua e letteratura. grazie


Progettazione Arredamenti Su Misura Monza e Brianza | Zetarredamenti\nStudio Zetarredamenti è un’impresa a conduzione familiare, presente sul mercato da oltre 40 anni e specializzata nella progettazione di arredamenti su misura a Monza Brianza, in stile moderno. Crediamo che sia importante capire le esigenze della persona per realizzare un ambiente che la rappresenti al meglio e che le permetta di vivere la casa come luogo ideale di benessere per sé e per la propria famiglia.\nPossiamo seguire dal piccolo intervento di sistemazione d’arredo alla grande ristrutturazione, coordinando varie figure professionali e fornendo disegni e indicazioni utili al corretto posizionamento degli impianti.\nRealizziamo disegni in rendering computerizzato dettagliati in modo da poter mostrare un immagine molto vicina alla realtà. Vieni a trovarci, partiremo dalla progettazione di arredamenti su misura a Monza Brianza e costruiremo insieme la casa adatta a tutte le tue esigenze, al tuo budget e ai tuoi sogni.


Convertito Koruna ceco (CZK) e Ripple (XRP): Calcolatore Di Conversione Di Tasso Di Cambio Di Valuta\nKoruna ceco (CZK) e Ripple (XRP) calcolatore di conversione di tasso di cambio di valuta\nQuesto convertitore Koruna ceco / Ripple è aggiornato con tassi di cambio da 20 febbraio 2018.\nInserisci l'importo da convertire nella casella a sinistra di Koruna ceco. Utilizza le valute di "scambio" per rendere Ripple la valuta di default. Fare clic su Ripples o Koruny Ceco per la conversione tra quella valuta e tutte le altre valute.\nIl koruna ceco è la valuta dentro Repubblica Ceca (CZ, CZE, Cecoslovacchia). The Ripple è la valuta dentro nessun paese. Il koruna ceco inoltre è conosciuto come Korunas, koruna ÄeskÃ¡, koruny ÄeskÃ©, korun ÄeskÃ½ch, halÃ©ÅÅ¯, halÃ©Å, e halÃ©Å. Il simbolo per CZK può essere scritto Kc, e K. Il simbolo per XRP può essere scritto XRP. Il tasso di cambio per il koruna ceco è stato aggiornato l'ultima volta il 20 febbraio 2018 da Il Fondo monetario internazionale. Il tasso di cambio per the Ripple è stato aggiornato l'ultima volta il 20 febbraio 2018 da coinmarketcap.com. Il CZK fattore di conversione ha 6 cifre significative. Il XRP fattore di conversione ha 6 cifre significative.