Prostata ingrossata: una nuova terapia lincidenza del cancro alla prostata Russia\nTrattamento della prostatite in recensioni Minsk Massager della prostata della prostata, il cancro alla prostata ricorrenti iperplasia prostatica diffusa formare quello che è. Riduzione intervento chirurgico BPH trattamento popolare di prostatite rosso, terapia ormonale per il cancro alla prostata che scopo fare massaggio prostatico.\nIPERTROFIA PROSTATICA: cause, sintomi e 4 rimedi naturali da applicare subito segni e sintomi di prostata negli uomini\nACC prostatite il trattamento nazionale del forum prostatite cronica, ESWT con prostatite la causa della prostatite negli uomini trattati a casa. 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Questo si verifica soprattutto quando si rotola nel letto perché i muscoli glutei intervengono nella rotazione.\nDurante la notte i muscoli si raffreddano e si irrigidiscono, se il dolore origina dai trigger point muscolari di cui parleremo in seguitola mattina è il momento peggiore. Sciatica è il termine che si usa per descrivere il dolore che si estende lungo il percorso del nervo sciatico. Lo strato interno di questi dischi si chiama nucleus nucleo polposomentre lo strato esterno si chiama anulus fibroso anello fibroso o corona circolare.\nGeneralmente scrivo della dieta del gruppo sanguigno perché ho visto gli ottimi risultati. La sindrome del piriforme è una patologia in cui il muscolo comprime e irrita il nervo sciatico. Si percepisce dolore:. Le articolazioni sacro-iliache si trovano nella parte inferiore della schiena su entrambi i lati della spina dorsale. Tra le cause del dolore ci sono anche gli squilibri muscolari che causano il sovraccarico di alcuni muscoli. Come confermano diversi studi scientifici, il rafforzamento di questo muscolo riduce il dolore che origina dalla schiena e scende nel bacino.\nPer fare il test di questo muscolo bisogna chiedere alla persona di fare un movimento di :. Per la diagnosi serve una radiografia del bacino. Il dottore accerta la causa partendo dalla storia clinica del paziente, con alcuni test e gli esami come:. Nella maggioranza dei casi, la visita medica e la valutazione muscolare e posturale sono sufficienti. Se il dolore è intermittente e compare solo durante il movimento o in certe posizioni, il medico prescrive la Camminando su glutei prostata e gli esercizi di riabilitazione.\nAttenzione : non Camminando su glutei prostata dicendo che se tieni sempre la schiena dritta il dolore al gluteo passa!\nIn caso di ernia del disco infiammata o lombosciatalgia bisogna evitare la corsa e alcuni esercizi in palestra come lo squat e la leg press perché Camminando su glutei prostata acutizzare il dolore per un giorno circa.\nIn caso di sciatalgiala terapia manuale più indicata è il metodo mckenzie. Durante le attività quotidiane siamo sempre piegati in avanti e questa posizione spinge il disco intervertebrale posteriormente. Generalmente si effettuano esercizi in Camminando su glutei prostata perché secondo questo metodo spingono il disco intervertebrale nella sua posizione anatomica.\nSe questo esercizio ti è piaciuto, condividilo con i tuoi amici:. Questo esercizio permette di allungare i flessori del ginocchio nella parte posteriore della coscia e il polpaccio. Per attivare i muscoli corretti durante i movimenti, si consiglia di contrarre il gluteo :. Hai imparato le cause principali del dolore al gluteo, le terapie e gli esercizi da Camminando su glutei prostata per migliorare. Biografia completa. Per ora, metterei un Camminando su glutei prostata tra le gambe se dormi di fianco.\nBuongiorno dottore, Da quattro giorni sono bloccata con la lombare non riesco a fare piegamenti in avanti perché sento dolore e irrigidimento inoltre mi fa molto male il gluteo destro. Cammino e riesco a stare diritta ma nn flessa in avanti. Grazie x la risposta. Comunque mi è stato utile e ringrazio mi ha colpito la sua professionalità. Il tuo indirizzo email Camminando su glutei prostata sarà pubblicato. Sito web. Iscriviti alla newsletter per ricevere le ultime news.\nAcconsento il trattamento dei miei dati per le finalità di marketing richieste vedi condizioni. Chi Siamo Contatti. Condividi sui social. Massimo Defilippo. Defilippo Massimo. Articolo interessante ed esauriente Rispondi. Grazie mille Elena! Grazie Continuiamo per e-mail Rispondi.\nGrazie Rispondi. Grazie a te! Invia commento Annulla risposta Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Ricerca per:. Ginnastica posturale Camminando su glutei prostata usate in fisioterapia Farmaci Antinfiammatori e Acido Ialuronico Fisioterapia manuale Fisioterapia strumentale Interventi chirurgici Tutori e Plantari Gamba: dolorante, sciatalgia e rimedi Ginocchio: patologie, terapia e rimedi Disturbi del ginocchio Gomito: disturbi, cura e rimedi Disturbi del gomito Mano: disturbi, sintomi e rimedi Disturbi della mano Nervi: sintomi, cura e rimedi Disturbi dei nervi Piede e caviglia: infiammazione, cura e rimedi Disturbi Camminando su glutei prostata piede e della caviglia Schiena: lombalgia, cura e rimedi Disturbi della schiena Spalla: sintomi, patologie e rimedi Disturbi della spalla Testa: sintomi, cause e rimedi Disturbi della testa Torace: sintomi e cura Disturbi del torace Vertigini: cause, posizionali e da cervicale.\nIpertrofia Prostatica Benigna: i controlli, il trattamento prostata cronica\nAghi di abete applicazione di olio prostatite prostata luce verde, tormento prostatite cosa fare cura per le recensioni prostatite. 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Prostamol analogico bielorusso candele dalle immagini prostatite, jet tasso e BPH mancanza di erezione a causa di prostatite.\nEsercizio fisico camminare sulle natiche è noto per i suoi benefici per la salute per le donne e gli uomini. Se ti avvicini correttamente al processo, puoi non solo migliorare la tua salute, ma anche perdere qualche Camminando su glutei prostata di troppo. Quali problemi aiutano a risolvere un esercizio insolito e chi è controindicato? Cosa devi sapere riguardo al suo danno e beneficio? La tecnica di camminare il bottino è stata utilizzata con successo come esercizio terapeutico, perché i benefici del camminare sui glutei sono stati dimostrati negli anni ' Le sue proprietà Camminando su glutei prostata sono nella prevenzione e controllo del gonfiore delle gambe, delle Camminando su glutei prostata, del mal di schiena, dell'enuresi e della stitichezza.\nL'esercizio rafforza il sistema muscolare, stringe i glutei, rimuove la cellulite. Il carico cade sul bacino, l'area in cui si trova la maggior parte del tratto intestinale, quindi camminare il bottino aiuta a purificare il corpo dalle tossine, rafforza il sistema immunitario, normalizza la coagulazione del sangue.\nLe ragazze sono costantemente alla ricerca di un modo per cambiare la loro forma, perdere peso. Camminare sui glutei per le donne è diventata una vera scoperta, sebbene sia stata praticata per più di 30 anni - è stata utilizzata attivamente da persone in sovrappeso. Con il suo aiuto, la scorza d'arancia scompare rapidamente, i muscoli del gluteo si rafforzano, il metabolismo viene accelerato, portando al rapido assorbimento dei carboidrati dai grassi alimentari.\nLa lezione viene utilizzata per prevenire le malattie ginecologiche e prevenire il dolore durante le mestruazioni. Camminare sui glutei per gli uomini è utile per prevenire la potenza. Eseguendo l'esercizio, i ragazzi notano che l'erezione è aumentata nel tempo - questo effetto è ottenuto attraverso il lavoro sui muscoli sacrali.\nIl loro tono stimola il flusso attivo di sangue ai genitali. Camminare i muscoli glutei aiuta nel trattamento della malattia maschile - prostatite. L'infiammazione della prostata si normalizza e la congestione scompare.\nInoltre, l'esercizio aiuta a combattere l'enuresi, la stitichezza. Iniziando a praticare regolarmente, noterai l'effetto molto presto. Gli esercizi per camminare sui glutei per la perdita di peso si mantengono in forma non solo il culo, ma tutto il corpo e il peso, a causa dello sforzo Camminando su glutei prostata, diminuisce gradualmente. Con l'esecuzione quotidiana, diventerai il proprietario di una figura snella e tesa con le natiche elastiche.\nPer migliorare il risultato e l'assenza di problemi di salute, è necessario fare esercizi intensivi al mattino o andare in palestra. Per ottenere belle forme, dovrai camminare correttamente sui glutei. Per sbarazzarsi del peso in eccesso e per una maggiore efficienza dell'esercizio, è necessario seguire i punti tecnici, seguendo chiaramente le istruzioni.\nGuarda attentamente i glutei - dovresti sentire i muscoli. Non oscillare troppo le gambe - scegli una Camminando su glutei prostata ampiezza di movimento. Esercitare minuti ogni giorno, mattina e sera e, dopo un certo periodo di allenamento, aumentare il tempo. Se desideri impegnarti, considera le controindicazioni del camminare sui glutei, che consistono nell'esclusione dell'allenamento durante le mestruazioni, la gravidanza, l'esacerbazione delle emorroidi.\nFermati la ginnastica se si verificano dolori spiacevoli. In presenza di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e degli organi interni, consultare un medico, poiché la capacità di eseguire le lezioni dipende dal tipo e dalla negligenza della malattia.\nHa girato il culo per alcuni mesi. Raggiunse il risultato desiderato, ma a causa di problemi alla colonna vertebrale, smise di allenarsi. Per mantenere il tono, ho deciso di provare il metodo di camminare sui glutei - ho trovato molte recensioni Camminando su glutei prostata a riguardo. Dopo sei mesi di allenamento, i fianchi non hanno perso volume e la cellulite è scomparsa. Mi sono imbattuto in video e recensioni, che raccontavano dei modi per perdere peso e di eliminare la cellulite.\nUno di Camminando su glutei prostata stava camminando sulle natiche. Quando ci ho provato, ho capito che mi andava bene. Ho iniziato a praticare regolarmente due volte al giorno per 20 minuti e sono diventato il proprietario di incredibili sacerdoti: la buccia d'arancia è scomparsa e le natiche si sono ristrette.\nDurante la menopausa, mi sono trovato di fronte a un aumento di Camminando su glutei prostata. Ho deciso di perdere peso. Ho aggiunto nutrizione adeguata, sport alla mia vita, il gluteo era uno degli esercizi principali. Se potessi pubblicare Camminando su glutei prostata foto, penso Camminando su glutei prostata molti capirebbero il mio entusiasmo per questa attività.\nInvito tutte le donne e le ragazze a uno stile di vita sano. Una delle parti più importanti e allo stesso tempo molto vulnerabili del nostro corpo è la regione pelvica. Qui sono localizzati i Camminando su glutei prostata e gli organi che svolgono un ruolo molto importante nel normale funzionamento e funzionamento del corpo umano. Questa è una grande parte dell'intestino: è responsabile della digestione, della formazione dell'immunità, della salute della pelle, della bellezza dei capelli, della forza delle unghie.\nI muscoli glutea e sacrale svolgono importanti funzioni motorie e svolgono un ruolo enorme nella salute di Camminando su glutei prostata e donne. Esercizio fisico camminando sui glutei, questo è un tipo di massaggio benessere della regione Camminando su glutei prostata, inoltre, questo allegro esercizio è un buon sollevamento ed emette emozioni positive. Innanzitutto, è importante ricordare che la superficie su cui vi impegnate deve essere isolata con un piccolo tappeto di lana o altro materiale simile in modo da non ammalarsi per il raffreddamento eccessivo durante la ricarica.\nPantaloni o pantaloncini sportivi sono desiderabili per prendere quelli che non si sentiranno dispiaciuti per lo sfregamento durante la lezione. Sarà Camminando su glutei prostata fare l'esercizio in pantaloni lisci su una superficie liscia. Dopo la ricarica, assicurarsi di ingrassare la zona dei glutei con olio di oliva o di mandorle. Camminando sul prete è molto utile aggiungere rotoli dalla natica sinistra a destra.\nQuesto esercizio viene eseguito lentamente e lentamente. Camminando su glutei prostata farlo seduto sul tappeto, davanti alla TV. Rotoliamo da una natica all'altra, massaggiando accuratamente il grasso corporeo, nella zona dei preti e dei fianchi. Otteniamo un ottimo massaggio che allevia la cellulite, riduce il volume delle aree problematiche del corpo nella zona dei pantaloni, glutei e cosce.\nSdraiati sulla schiena, solleva le gambe verso l'alto e scuotile in modo rilassato. Agitare le gambe il più possibile, preferibilmente tenere Camminando su glutei prostata un minuto. Anche se all'inizio sarà difficile da fare. Tuttavia, presto imparerai come eseguire facilmente questo esercizio. Il giorno seguente, dopo aver eseguito una tale carica, puoi sentire un Camminando su glutei prostata dolore ai muscoli.\nQuesta è una normale reazione del corpo allo sforzo fisico, non è necessario fermare le lezioni, dopo due Camminando su glutei prostata tre giorni il disagio scomparirà, e con esso i depositi di grasso in eccesso e le malattie scompariranno.\nIl tempo raccomandato è di quindici minuti. Camminare sui glutei non è un esercizio familiare, non molto tempo fa in molti programmi medici che ne hanno parlato.\nÈ risultato materiale dettagliato e comprensibile sull'argomento. Un esercizio interessante e utile, lo sapevo, ma poi ho dimenticato e non lo faccio da molto tempo. Grazie per avermelo ricordato. Esercizio utile per la salute. Ma puoi provare a persuadere. Conosco molti esercizi fisici almeno per gli uominima ne sento parlare per la prima volta.\nProbabilmente efficace. Oh, ho fatto questo esercizio, di recente qualcosa di pigro. Ma l'effetto è semplicemente meraviglioso.\nGrazie per la tecnica di esecuzione dettagliata! Una volta ha fatto una ginnastica simile, e poi in qualche modo abbandonato e dimenticato di lei. Angelica, grazie per le raccomandazioni, ho imparato qualcosa di nuovo per me stesso. Buoni esercizi, la cosa principale è non essere pigri e eseguirli regolarmente. Ho guardato un tale esercizio per la prima volta e volevo davvero ripeterlo È stato un grande esercizio che dà il risultato Grazie per le istruzioni e il video Saluti, Anna.\nLe emorroidi non sono solo tra le donne, ma anche tra i contadini, quindi questo esercizio dovrebbe aiutare i sofferenti a far fronte a questo disturbo.\nAnche la costante seduta al lavoro al tavolo non è favorevole alla salute, quindi una tale passeggiata sul prete sarà molto utile. Nell'aerobica, cosa che ho fatto prima, nel complesso di esercizi l'allenatore includeva spesso questi esercizi, che a mio parere erano grandiosi, li ho personalmente Camminando su glutei prostata con grande piacere.\nOra faccio pilates e body flex, ma a volte c'è il desiderio di fare questi esercizi. Non interferisce e non lo accende Ho provato a fare questo esercizio Qualcosa è successo Per molto tempo, poi ho riso di me stesso Rispettosamente, Anna.\nChi monitora la propria salute e il proprio corpo ha bisogno di fare esercizi per diversi gruppi muscolari. Soprattutto gli esercizi proposti saranno utili a coloro che conducono uno stile di Camminando su glutei prostata sedentario. Ho sentito parlare di questi esercizi, ma non l'ho fatto. Una volta mia madre ha fatto questo esercizio. Ho letto le recensioni di persone sul giornale HLS e mi sono interessato: le piaceva molto, ma aveva abbandonato qualcosa.\nUn interessante esercizio che camminava sui glutei, ne parlava e ricordava come faceva mia madre, "camminava" per la Camminando su glutei prostata. È necessario provare, è chiaro che questo è molto utile, e le sensazioni sono certamente piacevoli, a volte vuoi anche scaldarti. Quando andai al fitness, per prima cosa mi misi a fare questo esercizio, prima con le ragazze che Camminando su glutei prostata "camminando" sui glutei intorno alla sala, e poi, quando i risultati cominciarono ad apparire, iniziarono a chiedere all'allenatore queste passeggiate.\nPSA - Antigene Prostatico Specifico Biopsia della prostata a Novosibirsk\nProstamol advertisement Attrice la cura migliore per le candele prostatite, BPH 40 lesame della prostata da solo. Prostatite e sigaretta elettronica come identificare uninfezione in prostatite, trattamento del regime prostatite cronica volume del tumore della prostata.\nI 6 CIBI più NOCIVI di SEMPRE per la PROSTATA Vesicare e prostatite\nLa sopravvivenza dopo il cancro alla prostata esacerbazione di forum trattamento prostatite, rimedi popolari per prostatica foto prostata e come appare. 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L'American Cancer Society ha riscontrato che a un uomo su sette viene diagnosticato il cancro alla prostata in qualche momento della vita; negli Stati Uniti questa malattia rappresenta la seconda causa di morte per cancro negli uomini.\nScrivi un Camminando su glutei prostata Categorizza gli Articoli Altre Idee. Usando il nostro sito web, accetti la nostra policy relativa ai cookie. Home Categorie Salute Salute Uomo. Voce Modifica.\nScegli la pasta e il pane integrali anziché quelli raffinati; mangia almeno cinque porzioni di frutta e Camminando su glutei prostata ogni giorno. Inserisci nella tua dieta degli alimenti ricchi di licopene - un potente Camminando su glutei prostata - come i peperoni e i pomodori.\nFai scelte Camminando su glutei prostata oculate per quanto riguarda le proteine. Riduci la quantità di carni rosse, come il manzo, il maiale, l'agnello e la capra; dovresti anche limitare il consumo di insaccati, come gli affettati e gli hot dog.\nLa ricerca sul rapporto tra il consumo di pesce e la prevenzione del cancro alla prostata è basata soprattutto sulla correlazione di dati; in particolare, si è osservato che i giapponesi mangiano grandi quantità di pesce e presentano pochi casi di questa patologia; tuttavia, si sta ancora dibattendo se si tratta di un collegamento puramente casuale. Aumenta il consumo di soia nella tua dieta. Camminando su glutei prostata proprietà di questo alimento, presente in molti piatti vegetariani, sono in grado di combattere il cancro.\nRiduci l'assunzione di sale. Il modo migliore per ridurre il consumo di sodio è di mangiare frutta e Camminando su glutei prostata freschi, latticini e carne, evitando Camminando su glutei prostata cibi confezionati, in scatola e surgelati; dato che questa sostanza viene spesso usata come conservante, è presente in molti alimenti preconfezionati. Prenditi tutto il tempo per leggere e confrontare le etichette degli ingredienti.\nLa maggior parte delle etichette dei prodotti alimentari deve riportare per legge la quantità Camminando su glutei prostata sodio presente e la percentuale equivalente della dose Camminando su glutei prostata raccomandata.\nIn una meta analisi di 24 studi, i ricercatori Camminando su glutei prostata riscontrato che il fumo di sigaretta è realmente un fattore di rischio per il cancro alla prostata. Mantieni un peso nella norma. Se sei in sovrappeso, Camminando su glutei prostata a dieta e programma una routine di esercizio fisico per restare in salute.\nSe sei obeso o in sovrappeso, è importante stabilire l'indice di Camminando su glutei prostata corporea BMIun indicatore della quantità di tessuto adiposo. Per calcolarlo, devi dividere il peso in chili della persona per il quadrato dell'altezza espressa in metri.\nUn BMI Camminando su glutei prostata nei valori ,9 è considerato sovrappeso, mentre uno oltre 30 significa obeso. Ricorda che è sufficiente sentirti soddisfatto, non è necessario abbuffarsi. Fai attività fisica regolarmente. Non è ottima solo per ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, ma offre anche dei vantaggi per altri potenziali problemi di salute, come la depressione, le malattie cardiache e gli ictus. Se stai iniziando solo ora ad allenarti un po', comincia lentamente, camminando per andare al lavoro, prendendo le scale anziché l'ascensore e facendo qualche passeggiata serale.\nMan mano che migliori, esegui esercizi più impegnativi, come l'aerobica, il ciclismo, il nuoto o la corsa. Esegui gli Camminando su glutei prostata di Kegel. Consistono nel contrarre i muscoli del pavimento pelvico come se volessi fermare il flusso di urina durante la minzionetenendoli in tensione per qualche momento e poi rilassandoli. Svolgendo regolarmente questi esercizi, puoi rafforzare e rendere più tonici i muscoli di questa zona; puoi eseguirli Camminando su glutei prostata e in qualsiasi momento, Camminando su glutei prostata che non richiedono alcun accessorio speciale!\nMetodo 3. Conosci la tua storia familiare. Se un parente diretto di sesso maschile come il padre o il fratello ha il Camminando su glutei prostata alla prostata, aumenta in modo significativo anche il tuo rischio di svilupparlo; in realtà, le probabilità sfavorevoli sono più che doppie! È di estrema importanza quindi informare il medico della storia clinica della tua famiglia, in modo che possiate collaborare per creare un programma completo di prevenzione.\nProstata ingrossata: una nuova cura Dose Biseptolum prostatite\nCambiamenti parenchimali diffuse nella prostata vè lurina dopo la rimozione della prostata, prostata video di massaggio mungitura Ciprofloxacina prostatite quanto per prendere. 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Anche camminare fa bene velocemente fa bene Camminando su glutei prostata se non otterremo buoni risultati sui glutei che nella camminata non vengono sollecitati a fondo.\nSe hai la tendenza a soffrire di ritenzione idrica, il mio consiglio è di bere molto, anzi moltissimo! Evitate di comprare questi alimenti e scegliete sempre quelli freschi, sani e salutari. Attenzione anche a cosa mangiate la seraevita di appesantirti e cercate non mangiare pasta, pane e pizza per fare prima. E i dolci? Se sei golosa puoi concederti due quadratini di cioccolato extra fondente ed una piccola manciata di mandorle. Nuoto e acquagym sono le attività più efficaci in assoluto per dimagrire cosce e glutei, ma anche la camminata veloce e la corsa portano ad ottimi risultati.\nHo selezionato Camminando su glutei prostata te i migliori prodotti naturali disponibili sul mercato che possono essere tuoi alleati per realizzare il tuo obiettivo di tornare in forma. Oltre alle buone abitudini che ti ho elencato, infatti, puoi aiutarti con dei validi supporti naturali senza ricorrere a Camminando su glutei prostata estetici o pratiche costose e invasive.\nGli esercizi di squa t portano sempre e buoni risultati. Mettiti in piedi con le ginocchia aperte alla larghezza delle spalle e metti le mani dietro la nuca oppure in avanti. A questo punto piegati come se dovessi sederti su una sedia e rialzati facendo forza sui talloni senza caricare il peso sulle ginocchia.\nUn altro esercizio invece prevede che assumiate una posizione a carponi appoggiando i gomiti sul pavimento in avanti. Non hai pazienza o voglia di eseguire questi Camminando su glutei prostata a corpo libero da soli?\nCredo di averti fornito tutti i consigli ideali per dimagrire cosce e glutei : spero di esserti stata di aiuto. Dimagrire Consigli per dimagrire. In questo articolo parliamo di: Come avere gambe snelle: consigli utili per dimagrire cosce e glutei Cosa mangiare per snellire cosce e glutei? Fumare fa Dimagrire? Bypass Gastrico: Costi, Conseguenze e Complicazioni. Masturbarsi Fa Dimagrire? Dimagrire Camminando: Quante Calorie si Bruciano? Cosa Mangiare a Colazione per Dimagrire: idee per una colazione dietetica!


Pokemon Go, il gioco è già mania Il web discute tra allarmi e bufale - Video - Cronaca, Bergamo\nPokemon Go, il gioco è già mania\nIl web discute tra allarmi e bufale - Video\nSpopola il gioco che permette «catturare» i Pokemon sfruttando la realtà aumentata grazie alla geolocalizzazione dello smartphone. Sul web si moltiplicano le notizie (tra allarmi e bufale) e si apre il dibattito sui presunti rischi del gioco per la privacy e la sicurezza sulle strade.\nPer catturare i Pokemon non basta più starsene seduti sul divano davanti a uno schermo, come 20 anni fa, ma è necessario camminare lungo le strade della città. Solo esplorando in lungo e in largo vie, piazze e parchi è possibile scovare uno di questi animaletti virtuali e poi catturarlo. Negli ultimi giorni anche a Bergamo si sono visti tanti ragazzi sperimentare il gioco. Nel frattempo in rete si è acceso il dibattito, planetario quanto il successo dell’applicazione: in particolare il livello di allarme riguarda gli incidenti stradali, si temono spostamenti «di massa» di giocatori per le strade delle città e automobilisti distratti dall’applicazione sul telefonino, accessorio che già prima dei Pokemon era tra le prime cause di incidenti stradali. C’è da preoccuparsi? Si chiedono in tanti sui social network. Guardando questo video girato pochi giorni fa al Central Park di New York qualche dubbio viene: qui infatti è comparso un «Vaporeon», un Pokemon abbastanza raro, ed è scoppiato il parapiglia. Il dibattito è aperto.\nDa Telefono Azzurro invece arriva un messaggio di allerta per i più piccoli: «Nel mondo virtuale, purtroppo, le differenze di età sono annullate. E questo rischia di essere una grossa fonte di pericoli per i minori, che si ritrovano soli e senza difese, esposti alle mire di malintenzionati», ha commentato Ernesto Caffo, presidente di Telefono Azzurro e docente di Neuropsichiatria Infantile. «È proprio in questi spazi - aggiunge - che si insinuano sempre di più i fenomeni dell’adescamento online e della pedofilia. Da un lato, occorre che bambini e ragazzi sviluppino una maggiore responsabilità nell’uso di questi strumenti. Su questo Telefono Azzurro promuove, da anni, attività di prevenzione, formazione nelle scuole, ascolto e intervento, con l’obiettivo di promuovere un uso sicuro del web. Dall’altro, sono le aziende sviluppatrici di nuove tecnologie a dover giocare un ruolo chiave per garantire che gli strumenti da loro promossi non possano in nessun modo mettere a rischio i minori».\nAltra questione molto discussa in rete nelle ultime ore riguarda i luoghi dove compaiono Pokemon e «Pokestop», luoghi in cui raccogliere oggetti che aiutano a continuare il gioco. Ci si chiede se luoghi come musei, cimiteri, stazioni della metropolitana e altri spazi di servizio, di elevato valore simbolico o semplicemente pericolosi possano essere esclusi dalla «caccia». A questo proposito si moltiplicano i cartelli che invitano a non giocare o a prestare attenzione, come quello di qui di seguito apparso alla stazione della metropolitana di New York, dove a quanto si legge si rischiano capitomboli giocando sulle scale.\n— NYCT Subway (@NYCTSubway) 13 luglio 2016\nNel dibattito, infine, si inseriscono le ormai immancabili bufale del web: notizie false o «ritoccate» che rimbalzano in tutto il mondo fanno incetta di clic. Dalla storia del ragazzo ucciso per violazione di domicilio dopo essere entrato in un giardino per catturare un Pokemon a un maxi disastro stradale in Massachusetts, passando per la polizia australiana che avrebbe preso di mira, mostrando appositi cartelli stradali, i giocatori di Pokemon Go. Insomma, a pochi giorni dallo «sbarco» di Pokemon in Italia in rete ci sono già tutti gli ingredienti per una vera e propria mania.\nE voi avete provato a giocare? Cosa ne pensate del dibattito scatenato da questa app? Scrivetelo nei commenti in fondo all’articolo.\nAnche a Bergamo è Pokemon mania L’Eco protagonista con un «Pokestop»\nTags #Bergamo #New York #Giochi #Internet #privacy #sicurezza #giovani #Pokemon


Come è noto, non tutte le puntate sulla roulette hanno la stessa probabilità di vincita. Ad esempio, i giocatori con uno stile aggressivo e un budget più elevato potrebbero preferire puntate su numeri singoli che hanno un tasso di vittoria inferiore, ma offrono dei premi notevolmente più sostanziosi. I giocatori con uno stile più conservativo potrebbero apprezzare invece le piccole vincite costanti generate dalle puntate esterne semplici. Decidere se usare puntate interne complicate come i numeri singoli o puntate esterne semplici come rosso e nero dipende proprio dal budget che si ha intenzione di utilizzare. In questo senso, coloro che puntano su numeri singoli possono aspettarsi delle vincite molto più sporadiche, tuttavia, ogni vittoria potrebbe consentire di incrementare in modo sostanzioso il budget. Invece, i giocatori che puntano su opzioni come rosso o nero possono aspettarsi vincite più frequenti, tuttavia, sono necessari più premi, possibilmente in modo consecutivo, per incrementare realmente il budget. I giocatori possono usare diverse strategie che consentono di ottimizzare le spese di gioco a seconda del proprio stile e delle proprie possibilità economiche. Le due strategie più utilizzate prevedono la determinazione di un budget per sessione di gioco o di un budget mensile da utilizzare unicamente per la roulette.\nLe slot machine tuttavia sono giochi generalmente casuali e non esistono trucchi ad esse applicabili che consentono di bilanciare combinazioni vincenti ad ogni giro di rulli. Sia nelle slot online affinché in quelle terrestri, la fortuna riveste un ruolo determinante. Di seguito descriveremo le strategie di gioco utilizzate abitualmente dai giocatori più esperti. Si cambiale di dritte e consigli che vi consentiranno di scegliere la slot machine più adatta alle vostre esigenze e vi spiegheremo qual è il abito che dovrete adottare per ottenere maggiori possibilità di realizzare combinazioni vincenti. Non sostituire la slot che non compenso subito Molti giocatori tendono a avvicendare la slot machine perché non compenso dopo averci giocato per qualche cielo. Niente di più falso. Continuate invece a giocare alla slot che ha appena pagato almeno ancora per alcuni giro, poiché diversamente dalle slot terrestri che di solito pagano tutto in una volta quando si raggiunge un determinato valore di carica, le slot online pagano in maniera assolutamente accidentale. Non giocare alla slot che ha appena erogato il Jackpot Progressivo Si tratta di uno dei trucchi di slot machine più consolidati.\nCategoria: Giochi Blackjack: 10 trucchi e consigli per giocarlo al meglio Il blackjack è un gioco che forse molti pensano di conoscere meglio di quanto accada in realtà. Non solo, perché molti millantano di conoscere sistemi infallibili o trucchi per vincere a blackjack. Questa sottovalutazione è la conseguente babele sono tra le ragioni principali per cui la gente perde soldi, oppure meglio ne perde più di quanto potrebbe fare giocando con maggiore legge. Non è infatti un mistero affinché il blackjack sia un gioco contro il banco, nel quale pertanto la casa da gioco mantiene un banda — benché ridottissimo — di agevolazione sul giocatore. Ecco allora, in questa simpaticissima infografica, le 10 dritte più utili che qualcuno vi possa affidare sul gioco del Non consideratele come i 10 comandamenti, ma rimangono trucchi e consigli sul blackjack validi per tutti! Perché servono questi trucchi e consigli sul blackjack Nel divertimento come nella vita, la prima e più importante condizione per avere accaduto è cercare di non ripetere gli errori.


Sei qui: Home Archivio news Istituto\nCIRCOLARE n. 37 - Progetti.\nAVVISO su mancata individuazione requisiti per "chiamata diretta"\nDetermina del preside M. Fanfarillo relativo alla mancata individuazione di requisiti e criteri per il conferimento degli incarichi ai docenti che passano da Ambito a Scuola, ex art. 1 c. 82 legge 13 luglio 2015, n. 107.\nNUOVO AUMENTO delle classi per l'a.s. 2017/'18\nCome da circolare n. 185 allegata, si comunicano le classi (che passano da 31 a 34) e l'organico docenti per l'a.s. 2017/2018.\nProgetto S.I.N. bacino del fiume Sacco\nIl progetto “Il Sito d'Interesse Nazionale S.I.N. Bacino del fiume Sacco, fra inquinamento dell'ambiente e sviluppo del territorio” , presentato dall’I.T.I.S. “Morosini” in collaborazione con l’Associazione Civis di Ferentino, è stato ammesso al finanziamento regionale del bando “Fuoriclasse”, Azione C.\nAvviso pubblicazione scrutini\nI risultati degli scrutini saranno consultabili dai genitori nell'apposita sezione del Registro elettronico, a partire da mercoledì 14 giugno alle ore 17:00, salvo imprevisti. La consultazione dei tabelloni nell'atrio della scuola sarà possibile da venerdì 16 giugno, dalle ore 8:30 alle ore 13:30.\nCome da circolare allegata, nei prossimi giorni avrà luogo la seonda prova di evacuazione totale dell'istituto.\nCIRCOLARE n.181 del 6 giugno 2017\nIn allegato, la circolare esplicativa, sulle attività e cerimonie degli ultimi due giorni\nFESTA DELLA REPUBBLICA 02/06/2017\nProgetto CV-curriculum vitae: esito prove\nNell'ambito del progetto "Curriculum", terminata la fase di selezione svoltasi nei giorni di lunedì e martedì, sono ammessi alla simulazione di colloquio con il dott. Davide Fabbri gli studenti dell'elenco allegato.\nCIRCOLARE n. 178 del 30 maggio 2017\nIl Comune di Ferentino organizza, come da circolare in oggetto, una manifestazione: FERENTINO ABBRACCIA LO SPORT ... ORA MUOVIAMOCI !\nPROGETTO "CV- CURRICULUM VITAE" 29/30/31 maggio 2017\nFase conclusiva del Porgetto "CV-CURRICULUM VITAE" , rivolto alle classi quarte.\nNei prossimi giorni avrà luogo la seconda prova di evacuazione con le modalità indicate nella relativa circolare.\nAttribuzione credito scolastico e riconoscimento credito formativo\nIl patrimonio librario della nostra biblioteca si arricchisce grazie all'arrivo di nuovi bellissimi libri recentemente acquistati dalla scuola.Si tratta di circa 50 testi scelti tra i classici della letteratura dell'Ottocento e della narrativa del Novecento per rispondere alle esigenze degli utenti ed offrire una scelta più variegata di opere.\nIncontro con l'autore Mazzariol\nL'organizzazione dell'evento è esplicitata nella circolare n.168 e suo allegato.\nCirc. n.161 Riunione per Materie e per Dipartimenti Disciplinari del 3 maggio e Collegio Docenti\nSi allega la Circolare n. 161 del D.S., con il dettaglio del calendario dei prossimi appuntamenti.\nFerentino Foto Festival: concorso FORMATO FAMIGLIA\nIl Dirigente Scolastico invita i Docenti interessati alla diffusione della cultura fotografica a farsi promotori presso gli alunni della manifestazione, illustrata nel bando in allegato. Scadenza iscrizioni al concorso 31 maggio. Ulteriori dettagli sono riportati nella pagIna di facebook dedicata\nSi comunica che il giorno 04/05/2017, dalle ore 13:15 alle ore 14:30, ci sarà una sessione d’esame ECDL. Gli esami si terranno nel Laboratorio di sistemi. Gli alunni interessati dovranno prenotarsi tassativamente entro sabato 29/04/2017 ore 12:00 consegnando la ricevuta di versamento presso la segreteria Sig.ra Ceccarelli Anna.Si ricorda che per effettuare l'esame bisogna essere muniti del documento di identità.\nMercoledì 19 aprile 2017, per le prime 3 ore di lezione, ospiteremo un'assemblea sindacale territoriale. L'inizio ritardato delle lezioni è stato previsto solo per le classi i cui Docenti parteciperanno all'assemblea. Le classi non indicate nella circolare seguiranno la normale attività didattica.\nAppendici al Regolamento d'istituto\nImportanti integrazioni al Regolamento relative al contributo volontario e agli esami integrativi e di idoneità.\nNuova fotocopiatrice a schede\nLa circolare illustra questo nuovo servizio, per fotocopie ad uso personale, offerto a prezzi modici (scheda da 100 copie a € 3,50). Gli alunni che hanno versato il contributo volontario nel corrente a.s. potranno ritirare una scheda gratuita.\nCome richiesto dai rappresentanti d’istituto e concordato con la Presidenza il giorno 12.4.2017 avrà luogo l'assemblea degli studenti. In allegato la circolare esplicativa\nSospensione delle lezioni dal 13 al 18 aprile compresi. In allegato la circolare con le informazioni sull'apertura degli uffici e gli auguri del Dirigente Scolastico; alleghiamo anche la lettera con gli auguri del D.G. dell'USR.\nL'Albero delle Meraviglie, Officina dell'Arte e dei Mestieri di Acuto, ha organizzato un concorso a premi per i giovani dai 14 ai 35 anni sul tema del bullismo.Si può partecipare in vari modi: con un video, durata massima 5 minuti, un'opera grafica o pittorica, un componimento letterario, un articolo di stampa, un racconto o poesia. Scadenza: 17 maggio 2017\nCircolare n. 141 - Discorso Presidente della Repubblica\nDiscorso che il Presidente della Repubblica, SERGIO MATTARELLA, ha tenuto in seduta congiunta mercoledì 22 Marzo 2017\nLutto per la scomparsa di Mario Arduini\nLa morte improvvisa di Mario Arduini, avvenuta ieri giovedì 30 marzo, ha addolorato e gettato nello sconforto tutta la nostra comunità. Lo ricordiamo con tanto affetto e tanta riconoscenza, da Lui meritati per le doti professionali e umane. Parteciperemo al dolore dei familiari e di quanti Gli hanno voluto bene in vari modi, a cominciare dal minuto di silenzio osservato oggi, alle ore 12:00, nel nostro Istituto.\nSi comunica che, il giorno 12/04/2017 alle ore 09.15 ci sarà una sessione d’esame ECDL. Gli esami si terranno nel Laboratorio di sistemi. Gli alunni interessati dovranno prenotarsi tassativamente entro lunedì 03/04/2017 ore 12.00 consegnando la ricevuta di versamento presso la segreteria Sig.ra Ceccarelli Anna.\nCircolare n. 138 - Cordoglio per Emanuele Morganti\nMOMENTO DI RACCOGLIMENTO nella nostra Scuola, oggi alle ore 11:00, per partecipare al dolore della famiglia Morganti e della Città di Alatri.\nIl servizio privato di bar e fornitura di merende a favore esclusivo degli alunni e del personale dell’Istituto è stato sospeso dal gestore per cause indipendenti dalla volontà della Scuola. In allegato la circolare del Dirigente contenente indicazioni in merito.\nContributi volontari | Chiarimenti sul costo di corsi aggiuntivi\nE' opportuno precisare che la nostra Scuola continuerà ad offrire i servizi curricolari gratuiti a tutti gli alunni, ma verificherà il versamento del contributo volontario per l'accesso ai servizi e alle attività extra, come le fotocopie ad uso personale degli alunni e i corsi pomeridiani, tranne quelli di recupero, che contineranno ad essere finanziati interamente dalla Scuola.\nCIRC. n. 132 - Viaggi d'istruzione e ASL\nCircolare del Dirigente Scolastico relativa al periodo 22-28 marzo - Viaggi d’istruzione e alternanza scuola-lavoro.\nSi comunica che, il giorno 29/03/2017 alle ore 13.15 ci sarà una sessione d’esame ECDL. Gli esami si terranno nel Laboratorio di sistemi. Gli alunni interessati dovranno prenotarsi tassativamente entro lunedì 27/03/2017 ore 10.00 consegnando la ricevuta di versamento presso la segreteria Sig.ra Ceccarelli Anna.\n8 marzo - Contro la violenza sulle donne\nIl giorno 8 marzo 2017 nella suggestiva cornice dell'Aula Ottagona delle Terme di Diocleziano, i nostri alunni Antonio Foti, Lorenzo Piccirilli e Lorenzo Ricca, risultati tra i dieci finalisti del concorso "8 marzo - Contro la violenza sulle donne", sono stati premiati dal Presidente della Regione Lazio on. Nicola Zingaretti.\nCirc.127 Sportello didattico in itinere e Corsi di Recupero Motivazionale - ULTERIORI SPECIFICHE\nIn allegato la comunicazione con chiarimenti sull'attività di SPORTELLO DIDATTICO e con le ulteriori date per la conclusione del RECUPERO MOTIVAZIONALE\nCirc.125 - Associazione "ULTIMI"\nIncontro con l'Associazione ULTIMI di Don Manganiello - In allegato il calendario dei nuovi incontri\nCIRC.126 - Educazione alla Legalità\nIncontro per le classi quinte con il Maresciallo Raffaele ALBORINO, comandante della Stazione dei Carabinieri di Ferentino per il giorno 7 marzo 2017 dalle ore 9.10 alle ore 10.30 circa.\nSi allega il calendario definitivo dei prossimi consigli di classe previsti nei giorni 20 e 21 marzo\nNella sezione dedicata (Genitori > Viaggi di istruzione), sono indicate le modalità di partecipazione ed il programma del viaggio.\nCirc.122 - Corsi di recupero/sportello didattico\nAvvio corsi: lunedì 27 febbraio 2017 - Gli alunni sono stati avvisati con apposita circolare in tempo utile per effettuare le prenotazioni.\nCirc.121- Uscite dalle classi. Vigilanza nei corridoi - Uso palestra e laboratori\nIn allegato si trasmette la circolare n° 121\nMartedì 28 febbraio - eventi ludici\nCirc.120 del 24 febbraio 2017\nIncontro con "La Bussola"- spostamento data\nIn riferimento agli incontri organizzati con il Centro Diurno “La Bussola Ferentino”, come da Circolare n.113 del 20 febbraio 2017, si comunica che l’incontro previsto per il giorno 25/02/2017 è anticipato a venerdì 24/02/2017. Gli altri appuntamenti restano come da calendario.\nGestione del nuovo sito web dell'Istituto\nDa domenica 19 u.s. è attivo il nuovo sito della scuola, raggiungibile all'indirizzo https://www.itismorosini.it.Accedendo in questo modo (con https, possibile grazie alla certificazione SSL DV) si avrà la possibilità di operare “con protocollo di comunicazione sicuro”, in particolare con i form di recupero dati e, a breve per i genitori, con le modalità veloci di versamento per i vari servizi (visite e viaggi, corsi, ecc.) gestiti dalla scuola.La circolare n° 116 illustra le modalità operative.\nIncontri con Operatori esterni per interventi educativi\nLa collaborazione con l’ass.ne “Ultimi” di don Aniello Manganiello inizierà una prima serie di incontri nelle classi, come da tabella allagata alla circolare n° 113 Il Progetto WALL, sulla promozione della salute mentale a cura del Centro Diurno “La Bussola Ferentino” del Dipartimento di Salute Mentale e delle Patologie da Dipendenza, è un progetto di prevenzione e promozione della salute mentale, mirato alla conoscenza della malattia e della salute mentale.\nSi comunica che, il giorno 27/02/2017 alle ore 13.30, ci sarà una sessione d’esame ECDL, presso il Laboratorio di Sistemi. Gli alunni interessati dovranno prenotarsi entro GIOVEDì 23/02/2017 consegnando la ricevuta di versamento presso la segreteria, Sig.ra Ceccarelli Anna. Il Dirigente Scolastico Prof.re Maurizio Fanfarillo\nAssemblea di Istituto - 18 febbraio\nRecupero motivazionale classi PRIME - Attivazione Corso\nIn allegato la comunicazione n.106 del 3/2/2017\nSi informano alunni e famiglie che sono in corso le procedure di iscrizione alle classi successive alla prima, anticipate rispetto alle scadenze consuete a seguito dell’anticipo imposto dal Miur a tutte le nuove iscrizioni, che scadono il 6 febbraio 2017. Si allegano relative comunicazioni.\nE’ ancora possibile effettuare l’iscrizione per la classe prima recandosi direttamente presso la segreteria scolastica dell’istituto.\nGara proposta dal comune di Ferentino, come si evince dai relativi allegati\nSi tramette circolare e relativo allegato\nSi trasmette in allegato il bando\nGiornata della memoria e del ricordo delle foibe\nIn allegato relativa comunicazione n.99\nSi comunica che, il giorno 30/01/2017 alle ore 13.30, ci sarà una sessione d’esame ECDL, presso il Laboratorio di Sistemi. Gli alunni interessati dovranno prenotarsi entro GIOVEDì 26/01/2017 consegnando la ricevuta di versamento presso la segreteria, Sig.ra Ceccarelli Anna. Il Dirigente Scolastico Prof.re Maurizio Fanfarillo\nSi comunica ai genitori e studenti delle classi prime che, lunedì 23 p.v., dalle ore 16.30 alle ore 18.30, ci sarà un evento sull’importanza della certificazione ECDL Full Standard. Il Dirigente Scolastico Prof. Maurizio Fanfarillo\nIl sopralluogo effettuato da tecnici della Provincia non ha rilevato danni alle nostre strutture causati dalle scosse sismiche, per cui la Scuola tornerà a funzionare regolarmente da domani, venerdì 20 gennaio. Si svolgerà regolarmente la prova finale dei Giochi Morosini e ci auguriamo che tutte e 22 le scuole iscritte possano partecipare senza problemi.


Zaia, il governatore che piace, non vuole "la gloria"\nIl Veneto, grazie alle disposizioni del presidente Zaia, è stata la Regione che pur colpita dal Coronavirus ha saputo difendersi con strategie precise. Tutti battono le mani al governatore, ma lui non ne vuol sapere.\nPubblicato il 6 maggio 2020, alle ore 09:17\n“Astro nascente? È un’ossessione, stiamo parlando di sondaggi fatti in un momento particolare. Non me ne frega niente“. Il presidente del Veneto, Luca Zaia, ha risposto con estremo distacco ai giornalisti che gli hanno messo sul piatto alcune voci ipotetiche di un impegno politico nazionale.\nA promuovere a voce alta il governatore veneto è stato un articolo del quotidiano economico britannico Financial Times di ieri, che già nel titolo chiariva al lettore il contenuto: “L’astro nascente di Venezia offusca Salvini“, titolo sostenuto da alcuni sondaggi, come quello del politologo dell’università Luiss Roberto D’Alimonte e uno studio, pubblicato su Repubblica, di Ilvo Diamanti.\nIn tutti e due i casi l’apprezzamento di Zaia in questo tempo sale o addirittura supera il 50%, tant’è vero che alcuni giornali lo hanno definito “mr 80%” o “il Doge“. Matteo Salvini, secondo questi sondaggi, viene messo in ombra da Luca Zaia.\nZaia, sempre rispondendo ai giornalisti, ha messo mano all’obiettività della situazione, la quale dimostra “che nella classifica sono in testa tutti quelli che si sono occupati di Coronavirus, da Conte in giù”. La politica, secondo il governato del Veneto, non cammina seguendo il Coronavirus, ma fa un percorso diverso e per questo afferma: “Non sono minimamente interessato, lasciatemi fuori da queste manfrine“.\nNiente chiacchiere, dunque, su questo argomento: Zaia, come tutti gli altri, da Giuseppe Conte in giù, ha fatto solo il suo dovere senza avere in mente secondi fini, come quello di una ascesa politica da alcuni ipotizzata.\nL’ultima battuta del governatore veneto, Luca Zaia, è una citazione di Sallustio, il quale affermava “che il sentimento che viene dopo la gloria è l’invidia”: la regione da governare è complessa e non c’è tempo da perdere con distrazioni, ha detto il governatore. Poi ha scherzato su una citazione sbagliata di qualche settimana fa: “Stavolta è vero, non è Eracleonte da Gela“.\nCoronavirus, Zaia richiama alla responsabilità: imminente il picco nelle terapie intensive,…


Paletti racconta "Super" il nuovo album, dal 26 gennaio\nEsce il 26 gennaio per Woodworm Label “SUPER”, il nuovo atteso disco di inediti di PALETTI.\n“SUPER” racconta, con undici canzoni dal sapore inaspettato, le molteplici sfaccettature della sua anima incoerente, parla della condizione umana e delle sue contraddizioni. Un’esperienza musicale che va ben oltre il cantautorato e il synth pop e mette le basi per un electro pop raffinato, che affonda le sue radici nella musica d’autore, per un risultato più che mai attuale.\nL’album è stato anticipato da due singoli e video, “La notte è giovane” e “Nonostante tutto”, pubblicato in anteprima su Rollingstone.it\n“SUPER” verrà presentato a Milano il 25 gennaio, all’Ambroeus di via Pastrengo 15: inizio alle 19.30. Presenta Luca De Gennaro.\nEsce il 26 gennaio per Woodworm Label “SUPER” il nuovo atteso disco di inediti di PALETTI


I 10 Cibi che Rilassano i Muscoli - Mr.Loto\nPagine iniziale/Alimentazione e Salute/I 10 Cibi che Rilassano i Muscoli\nUn rimedio naturale per rilassare i muscoli\nConoscere quali sono i cibi che rilassano i muscoli può essere molto utile. Tutti noi infatti, almeno una volta nella vita, abbiamo sperimentato episodi di rigidità e di tensione muscolare. Questa sensazione, oltre ad essere spiacevole, può anche causare stiramenti, crampi muscolari e, nella peggiore delle ipotesi, uno strappo muscolare. La probabilità che si verifichino queste problematiche aumentano notevolmente se si pratica sport.\nCibi che rilassano i muscoli\nIn alcuni casi, la rigidità muscolare può essere normale e può essere causata da svariati motivi come ad esempio dalle condizioni metereologiche o da un’intensa attività fisica. Potresti provare rigidità muscolare anche dopo periodi di inattività come ad esempio la mattina, quando ti alzi dal letto.\nAnche l’ansia, lo stress e l’infiammazione sono state associate alla rigidità muscolare.\nSe però questa condizione si presenta molto spesso e influenza negativamente la tua vita, forse è arrivato il momento di prendere provvedimenti.\nPrima di tutto, se soffri di rigidità muscolare cronica, dovresti prendere un appuntamento con il tuo medico. Questa condizione infatti, potrebbe essere il sintomo di una patologia più seria come l’artrite, la distonia, la depressione ed altro ancora. Escluse patologie gravi, per rilassare i muscoli, puoi cominciare a pensare ai rimedi naturali.\nLo stretching può essere un ottimo modo per iniziare ad affrontare il problema. C’è però un altro rimedio che ti potrebbe aiutare in modo sorprendente a rilassare i muscoli: i cibi a base vegetale. Anche se questo ti può sembrare strano, ci sono diversi studi scientifici che confermano i benefici dei composti vegetali sulla salute muscolare.\nVediamo dunque quali sono i 10 cibi che rilassano i muscoli.\nL’ananas contiene bromelina, un composto che ha dimostrato in diversi studi di causare un miglioramento della funzione muscolare. (1, 2) È stato suggerito che la supplementazione di bromelina inibisce la produzione di agenti pro-infiammatori mentre esercita effetti anti-infiammatori. (3)\n2 – Succo di Melograno\nRecenti ricerche suggeriscono che il regolare consumo di succo di melograno può migliorare la funzione muscolare. Questo frutto è ricco di ellagitannini, un tipo di polifenolo con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie benefiche per i muscoli. (4)\nI ricercatori dell’Università del Texas hanno rilevato che il consumo di 800 ml al giorno per 9 giorni ha mantenuto i muscoli in forma anche dopo una dura attività fisica. (5)\n3 -Tè Verde\nGrazie alla sua ricchezza di polifenoli, possiamo annoverare questa bevanda tra i 10 cibi che rilassano i muscoli. I polifenoli sono potenti antiossidanti naturali presenti nelle piante. (6, 7)\nSecondo la ricerca scientifica il regolare consumo di tè verde, 200 ml al giorno per 7 giorni, attenua la risposta infiammatoria dei muscoli dopo l’esercizio fisico. (8) Altri studi confermano che la regolare assunzione di tè verde preserva la funzione muscolare prima e dopo gli sforzi. (9)\nIl ginseng viene comunemente usato nella medicina orientale. Diversi studi suggeriscono che la sua regolare assunzione apporta benefici ai muscoli e in particolare ne attenua l’infiammazione. (10)\nSecondo la The Ohio State University il consumo per 14 giorni di un integratore contenente ginseng, riduce il dolore muscolare dopo gli allenamenti intensivi. (11)\n5 – Acidi Grassi Omega 3\nGli acidi grassi omega 3, grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, stanno assumendo un ruolo importante come integratore per il recupero muscolare. Secondo un recente studio questi composti sono efficaci nel ridurre la perdita muscolare dovuta al disuso. (12)\nDiversi studi hanno riportato effetti benefici del consumo di omega 3 sul dolore post-esercizio sia negli uomini che nelle donne. (13) Questi composti sono notoriamente presenti nel pesce. Ci sono però anche diversi vegetali che ne contengono buone quantità e che possono quindi considerarsi cibi che rilassano i muscoli. Puoi trovare gli omega 3 nell’olio di semi di lino, nei semi di chia e di zucca, nell’origano, nel peperoncino in polvere, nello zenzero e in altri ancora.\n6 – Ciliegie e Succo di Amarene\nLe ciliegie sono ricche di antociani e possiedono quindi proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che apportano benefici ai muscoli. (14)\nIl consumo di concentrato di ciliegie, 60 ml al giorno per 10 giorni, ha aumentato in modo significativo il recupero muscolare dopo sforzi intensivi. (15) In altri studi si è dimostrato che il consumo di succo di amarene migliora la funzione muscolare. (16, 17)\n7 – Ribes Nero\nUn frutto ricco di proprietà terapeutiche che, grazie al suo contenuto di antociani, è anche uno dei cibi che rilassano i muscoli. Gli antociani infatti sono pigmenti naturali con potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. (18)\nUno studio su persone poco attive che hanno assunto succo di ribes, ha rilevato una riduzione dei marker infiammatori dopo l’attività fisica. (19)\n8 – Curcumina\nLa curcumina è il composto principale che conferisce alla curcuma le sue molte proprietà terapeutiche. Secondo la ricerca scientifica, la sua assunzione può alleviare l’infiammazione e il dolore muscolare causati dall’esercizio. È stato dimostrato che la curcumina modula l’infiammazione e il flusso di citochine. (20)\nLa curcumina si mostra promettente come strategia per attenuare gli effetti negativi dell’esercizio fisico e per mantenere i muscoli rilassati. (21, 22)\n9 – Succo di Barbabietola\nLe barbabietole sono ricche di nitrati alimentari e betalaine, un tipo di pigmento con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. (23)\nGli studi hanno dimostrato che la regolare assunzione del succo di barbabietola è in grado di migliorare il recupero muscolare dopo l’attività fisica. (24)\n10 – Camomilla\nEd eccoci arrivati all’ultimo dei cibi che rilassano i muscoli, la camomilla, una delle erbe medicinali più antiche conosciute dall’umanità. Questo prezioso vegetale contiene terpenoidi e flavonoidi, due composti che rilassano i muscoli. (25)\nDa molto tempo questa pianta viene utilizzata per curare infiammazioni, spasmi muscolari, e crampi mestruali. (26)\nCome hai potuto vedere ci sono diversi cibi che rilassano i muscoli. Se hai problemi di muscoli tesi e rigidi, puoi provare ad integrare nella tua dieta, se non tutti, almeno alcuni di questi alimenti.\n(1) – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15161110/\n(2) – /17685720/\n(3) – /22517542/\n(4) – /21659887/\n(5) – /19952825/\n(6) – /25120110/\n(7) – /19967420/\n(8) – /18337059/\n(9) – /26689317/\n(10) – /23642942/\n(12) – https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1096/fj.201801857RRR\n(13) – /19451765/\n(16) – /27455316/\n(17) – /30058460/\n(18) – /19403859/\n(19) – /25153307/\n(20) – /27051592/\n(21) – /25921600/\n(22) – /25795285/\n(23) – /26537365/\n(24) – /27548212/\n(25) – /pmc/articles/PMC2995283/\n(26) – /20058241/\nAlimenti Cibi Muscoli Rigidità Rilassamento\nLa Dieta Vegana Fa Bene alla Salute del Cuore\nLo Zenzero fa Bene al Cuore


MONDRIAN - Playing Cards\ndi Got Magic?\nLe carte da gioco Mondrian sono una moderna interpretazione con una diretta ispirazione di Piet Mondrian. Prodotte dalla United States Playing Card Company. Stampate su cartoncino Bee, sono un sogno da toccare per qualsiasi manipolatore di carte. Il design del dorso presenta un estratto di colori primari con linee orizzontali e verticali. Il design semplice e pulito delle Mondrian è nettamente riconoscibile.\nL'asso di picche è un'opera d'arte. Angoli acuti con il design Mondrian all'interno della grosso picca conferiscono un look tagliente, pur essendo elegante.\nQueste carte, standard e facilmente riconoscibili, sono perfette per i collezionisti, maghi, cardists e giocatori di poker.\nL'astuccio ha un look accattivante e impeccabile! Stampato su carta sintetica soffice al tatto per una sensazione di lusso unica nel suo genere. Il tutto è completato con una lamina d'argento opaca che scolpisce la firma originale di Piet Mondrian! L'interno dell'astuccio è rivestito con un foglio opaco argentato.\nQuesto mazzo è un edizione limitata di soli 5000 mazzi. Una volta esauriti non potrà essere stampato di nuovo.


Condizioni d'uso e vantaggi, migliora la tua visibilità online - Registrati su Floud\nRegole di comportamento e condotta\nfloud.it è un portale per la pubblicazione di offerte dei servizi ristorativi, pizzerie, pub o qualsiasi altro servizio di ristorazione (da ora in poi "Servizi").\nLe offerte sono generate dai "Servizi" per gli utenti registrati al sito, ogni utente ha il diritto di poter riscuotere le offerte qualora esso pubblica o condivide il servizio scelto sui social network abilitati alla condivisione.\nOgni offerta del "Servizio" condivisa dall'utente ha una durata di utilizzo complessiva delle 24ore allo scadere delle 24ore essa scade e decade in stato di sospensione.\nLe presenti Condizioni Generali di Servizio si applicano sia agli utenti che utilizzano il servizio, sia ai "servizi" in rappresentanza della propria attività con lo scopo di erogare le offerte.\nL'utilizzo del Servizio è consentito a tutte le fasce di età.\nL'eventuale utilizzo del Servizio da parte di utenti minorenni presuppone e sottintende l'autorizzazione e la supervisione dei genitori o di chi ne esercita la potestà o la tutela, che assumeranno quindi ogni responsabilità dell'operato del minore nei confronti del sito floud.it e dei terzi ad ogni titolo coinvolti.\nL'utilizzo del sito è gratuito come "Utente", quindi con le capacità di richiedere ed usare gli sconti , consultare le proprie ricerche .\nLa registrazione al sito è gratuita sia come utente che come servizio , la fase di registrazione non prevede forme di pagamento e si può effettuare la cancellazione dal sito e la rimozione dei dati in esso contenuti in qualsiasi momento.\nL'utilizzo del sito web come "Servizio" , con le capacità di creare la propria pagina personale e la capacità di generare "Contenuto" inseriti ha dei costi che variano in base alle leggi e costi che sono esposte previa consultazione in fase di registrazione. I costi accessori per i servizi sono concordati e possono essere scelti.\nIl portale floud.it è responsabile dei contenuti delle pagine che non fanno parte del contenuto generato, per contenuto generato si intende il contenuto che viene inserito dai "Servizi" o dagli "Utenti". La responsabilità del contenuto generato è a carico dell'utente stesso, in riferimento ai dati pervenuti alla registrazione. È severamente vietato pubblicare materiale pornografico, materiale osceno, scene offensive nei confronti di persone o animali, immagini offensive nei confronti dei servizi,\nfloud.it si riserva il diritto di modificare, sospendere o interrompere, in tutto o in parte, il Servizio in qualsiasi momento anche senza preavviso. floud.it non potrà essere ritenuta responsabile dei danni conseguenti alla mancata prestazione del Servizio oggetto del presente contratto a causa dell'errato o mancato funzionamento dei mezzi elettronici di comunicazione per cause estranee alla sfera del proprio prevedibile controllo. A titolo esemplificativo, ma non esaustivo, il malfunzionamento dei server ed altri dispositivi elettronici anche non facenti parte integrante della rete Internet, malfunzionamento dei software installati, virus informatici, nonchè da azioni di hacker o altri utenti aventi accesso alla rete.\nfloud.it è responsabile dei dati contenuti nel sito preservandone la riservatezza, ma non escludendo la possibilità di attacchi da hacker o errori generati da bug del software.\nfloud.it si interessa di verificare e certificare la divulgazione dei dati, i dati che possono essere resi visibili sono regolamentati dalle scelte dell'utente nella propria area di profilo, dandone la scelta se mostrare dati sensibili quali email telefoni o dati di account.\nAccedi su Floud.it\nMetti il tuo menu online\nSupporto: +39 0932 1846336\nVuoi lavorare con noi ? Gestisci il tuo ristorante\nAttività demo floud\n© Floud 2016 | Un progetto sviluppato da Menostudio.it Web Ragusa - P.IVA: 01549120887 - credit\nFloud fa uso dei cookie per conservare i dati della navigazione le preferenze e le ricerche effetuate nel sito, acconsenti l'utilizzo dei dati in questione. Accetto Dettagli


Segnatevi la data: l'11 ottobre Oppo svela la nuova ColorOS 12 Global (con 4 aggiornamenti garantiti!) | AndroidWorld\nRoberto Artigiani del 04 ottobre 2021, 22:27\nMentre in Cina Oppo ha già iniziato a dichiarato il suo programma di rilascio e ha perfino iniziato a testare la nuova ColorOS 12 (basata su Android 12) su alcuni dispositivi, in Occidente siamo ancora in attesa dell'evento celebrativo del rilascio. Il prossimo 11 ottobre alle ore 11:00 l'azienda svelerà le novità della versione Global del prossimo aggiornamento e i nomi dei modelli che lo riceveranno in diretta sul suo canale ufficiale su YouTube.\nSul palco virtuale verrà mostrata una beta dimostrativa che permetterà di scoprire le principali funzionalità della piattaforma e le novità a livello di design - che si anticipa come particolarmente personalizzabile. L'obiettivo dichiarato è arrivare a coprire più di 110 diversi dispositivi per un totale di 150 milioni di utenti in tutto il mondo, rendendo quindi ColorOS 12 l'aggiornamento più rapido e ampio nella storia di Oppo.\nA margine è stata anche comunicata un'importante novità per la politica di aggiornamento: tutti i modelli della serie Oppo Find X usciti dal 2019 in poi riceveranno tre upgrade di sistema garantiti (tranne che i Find X Lite e Neo che ne riceveranno due) e quattro di patch di sicurezza con rilasci regolari. Le famiglie Reno/F/K invece riceveranno due versioni di Android e quattro anni di rilasci di sicurezza, mentre alcuni modelli della serie Oppo A potranno contare solo su un upgrade e tre anni di patch. Di seguito abbiamo riportato un riepilogo (in inglese) di tutte le novità attese su ColorOS 12.\nNovità attese ColorOS 12


CNA, chiuso il braccio di ferro su Peretola investire sul Galilei di Pisa | CASCINA notizie\nCNA, chiuso il braccio di ferro su Peretola investire sul Galilei di Pisa\nCNA, Oppedisano interviene sul tema investimenti sugli aeroporti toscani. “Accelerare sugli investimenti sul Galilei, la Toscana ne ha bisogno”. “Più certezze per chi investe, troppi ostacoli: questo fa male a tutti”\nIl pronunciamento negativo del Consiglio di Stato sull'ampliamaneto di Peretola, è coccasione, pre il presidente di CNA Pisa, Francesco Oppedisano, per richiamare tutti ad una più attenta presa in considerazione del Galilei di Pisa, come scalo aeroportuale della Toscana.\nAllo stesso tempo, il presidente dell'associazione di categoria, porge l'attenzione sulla burocrazia e sugli intoppi, che in Italia, ostacolano la messa a cantiere di tutte le opere pubbliche.\n“La notizia di un ulteriore stop ai lavori di ampliamento dell’aeroporto di Peretola da parte del Consiglio di Stato, porge l’occasione di proporre alcune valutazioni e riflessioni da parte nostra – dice il presidente CNA Pisa Francesco Oppedisano - La sentenza del CdS produce il probabile effetto di rallentare o addirittura allontanare i programmi di investimento sull’aeroporto di Peretola.\nCrediamo che oggi sia quindi opportuno concentrare l’attenzione su Pisa.\nOccorre ricordare che tutto il sistema economico e civile della Toscana ha bisogno di infrastrutture che possano accogliere il crescente volume di viaggiatori sia per turismo che per lavoro. Un Galilei potenziato può dare una forte risposta ed è un valore aggiunto per tutta la Toscana, sarebbe sbagliato vederlo solo in ottica campanilistica.\nSul Galilei il Piano di sviluppo è pronto da tempo e ha già superato tutti gli ostacoli burocratici. Serve solo avviare la fase di affidamento dei lavori e cantierizzazione.\nLe imprese che rappresentiamo sono pronte a fare la loro parte e si attendono che gli investimenti possano partire presto per cogliere ulteriori potenzialità di sviluppo.\nIl ritardo nell’investimento su Peretola ci rimanda ancora una volta all’effetto di un intreccio troppo spesso perverso fra burocrazia, giustizia e norme non chiare (peraltro in questo caso in materia di una sacrosanta tutela ambientale e della salute pubblica). È sempre più necessario che il paese si scuota e muova con decisione verso la semplificazione e la chiarezza su tempi e su modalità per poter portare a termine un investimento.\nLe imprese per poter investire, creare valore e posti di lavoro hanno bisogno di tempi certi, di norme chiare e poter procedere spedite. Ma in Italia ciò non è possibile ed è questo il principale fattore che penalizza l’appetibilità del nostro paese come attrattore di investimenti e ne impedisce la crescita. Troppi imprevisti, troppi ostacoli alla fine fanno male a tutti e di questo non si può gioire. Sono questi gli aspetti sui quali occorre trovare rapidamente soluzioni perché il paese sta arretrando da troppo tempo e le potenzialità in termini di creatività e innovazione e qualità che ha il nostro sistema produttivo, meritano di avere prospettive migliori”.


Scianò a Zona Calcio: "Ci riprenderemo i punti persi per strada" - Libertà Piacenza\nDalla vittoria che proprio non arriva, al “problema centravanti” fino ad arrivare alla questione Cesarini. Marco Scianò, direttore generale, ma anche ds del Piacenza, è stato ospite dell’ultima puntata di Zona Calcio. Nello studio di Michele Rancati e di Alessandra Carlà, il dirigente biancorosso ha analizzato il duro momento di un Piace uscito sconfitto dal Martelli di Mantova.\n“Ora dovremo essere bravi, nelle prossime dieci gare, a recuperare quei punti che abbiamo perso per strada per nostre responsabilità – ha spiegato Scianò -: però serve pazienza perchè la squadra è giovane e deve crescere. Non siamo preoccupati e già dalla gara di mercoledì sera con il Legnago, sono certo che riusciremo a tradurre in campo le nostre intenzioni”.\nScianò ha spiegato come il reparto d’attacco sia stato allestito “sulla base delle possibilità a disposizione della società” e sul “mago” ha sottolineato come “Cesarini è stato penalizzato nel rientro dall’infortunio dalle gare ravvicinate: domani sarà a disposizione”.\nOspite della puntata anche Claudio Maffei, centrocampista del Fiorenzuola, reduce dall’incredibile ko con il Seregno. Umore nero per i valdardesi, attesi ora da un confronto proibitivo con la capolista Padova: “Andiamo all’Euganeo senza alcun timore e con l’intenzione di fare la partita. Non rinnegheremo con i più forti la nostra identità”.\nNella seconda parte, spazio al calcio dilettanti: tra gli ospiti anche l’allenatore della Bobbiese Sandro Melotti, il difensore del Nibbiano&Valtidone Alessandro Bernazzani, i mister di Vigolzone e Junior Drago, Massimo Mazza e Ivan Brusi, e per chiudere, ds e capitano del Lyons Quarto Claudio Facchini e Nicola Trapani.


Capsule Wardrobe, l'e-book di Smack! per creare outfit perfetti - Smack!\nTi trovi qui: Home / Magazine / Fashion / Capsule Wardrobe, l’e-book di Smack! per creare outfit perfetti\nCasa e design Fashion In evidenza Lifestyle\nCapsule Wardrobe, l’e-book di Smack! per creare outfit perfetti\nNon senti anche tu la bellezza della Primavera? Forse la domanda non è proprio quella più adatta, visto che sta piovendo da alcuni mesi ormai. Ma facciamo finta che tutto sia regolare. E che il ciclo delle stagioni segua il suo naturale corso. Se la parola “stagione” ti fa venire in mente il “cambio di stagione”, ho un regalo per te. Troppe volte questa incombenza è stata vissuta come un incubo. È ora di dire basta alla schiavitù degli scatoloni, dei vestiti da riparare e delle scarpe da riporre! Insomma, è ora di pensare all’armadio come a un luogo di divertimento, un alleato. Hai mai sentito parlare di Capsule Wardrobe?\nSi tratta di un guardaroba fatto su misura per te e per il tuo stile di vita in cui pochi e selezionati capi (basic e stagionali) si combinano armonicamente tra di loro. Questo vuol dire che dietro le ante ci sarà meno disordine e che avrai più possibilità di creare degli outfit adatti ad ogni circostanza.\nLeggi anche: Quando vedi l’armadio e tutto ti sembra possibile\nCapsule Wardrobe, la magia!\nScaricando l’e-book troverai una serie di consigli su quali cose devi avere sempre nel tuo armadio, quali sono i colori più adatti al tuo incarnato e gli abiti giusti per la tua forma del corpo.\nIn più ti do qualche dritta ragionata per avere cassetti e ripiani sempre in ordine. Perché vestirsi bene è un diritto di tutti. E anche avere un guardaroba a prova di bomba. Nel senso che non ti sembrerà più che ci sia esplosa una bomba dentro. Approfitta del cambio di stagione allora per creare il tuo Capsule Wardrobe.\nClicca sul questo link, scegli una bella musica di sottofondo e inizia a studiare. Non preoccuparti, non ti voglio mica interrogare. Voglio solo farti capire che bellezza ed eleganza possono andare di pari passo con una vita ai limiti del caos.\n« Royal Wedding, la parola (finale) all’esperta Paola Saia\nPhilip Roth, la sfida di uno scrittore come nessun altro »


Jackson Saikong Salome Saikong Samuel J. Esther Gabriel J. Esther\nVado a scuola streaming... Dalla savana del Kenia ai sentieri che solcano la catena dell'Atlante in Marocco; dall'altopiano della Patagonia al calore dell'India meridionale seguiamo Jackson, Zahira, Carlito e Samuel , quattro bambini con il desiderio di imparare. Per soddisfare questo desiderio (e come milioni di loro coetanei nel mondo) affrontano, nella maggioranza dei casi quotidianamente, percorsi lunghissimi e spesso pericolosi. Ognuno di loro ha un sogno di emancipazione che nessun ostacolo può frenare Jackson 10 anni, percorre, mattina e sera con la sorellina, quindici chilometri in mezzo alla savana e agli animali selvaggi; Zahira 11 anni, che percorre una giornata di faticoso cammino per raggiungere la scuola in cui resterà per la settimana, con le sue due amiche. Samuel, 11 anni, ogni giorno viaggia in India per otto chilometri, anche se non ha l'uso delle gambe, spinto nella sua carrozzina dai due fratelli minori e Carlito, 11 anni, attraversa le pianure della Patagonia per oltre venticinque chilometri, portando con se la sua sorellina...Fonte Trama!


Ad Halloween sconfiggi il meteorismo con la torta di zucca e mandorle\nVuoi una coccola soffice per il dopocena? Ti proponiamo l’intramontabile torta di zucca, un dessert dolce che non porta con sé la paura della pancia gonfia, nemmeno ad Halloween!\nLa zucca è un ortaggio ipocalorico, con pochi grassi e zuccheri. Sono proprio questi ultimi a creare più problemi, perché una volta nell’intestino gli zuccheri vengono attaccati dai batteri della flora intestinale e vengono fermentati, producendo gas e gonfiando la pancia. Ma la combinazione zucca e mandorle assicura una pancia tranquilla e una serata a lieto fine. Certamente non ad Halloween però, dove è meglio stare attenti a “dolcetto o scherzetto”.\n130 gr di zucca sbucciata\n25 ml di latte.\nPer la crema: 100 ml di panna fresca, 50 gr di mascarpone.\nPer la decorazione: cannella.\nTaglia la zucca a pezzi non tanto grandi e lessala al vapore, poi schiacciala con una forchetta e lasciatela raffreddare. In una ciotola, setaccia la farina con il lievito. Aggiungi le mandorle tritate finemente, lo zucchero di canna, la cannella e la scorza grattugiata dell’arancia.\nIn un altro contenitore, mescola l’uovo con l’olio, il latte e la polpa della zucca. Poi, versa il tutto sulle farine, mescolando con le fruste elettriche fino ad ottenere un composto omogeneo.\nImburra e infarina uno stampo da 18 cm di diametro e versaci il composto. Cuoci nel forno preriscaldato a 175 gradi per circa 35 minuti o finché la torta non risulterà cotta, cioè quando immergendo uno stuzzicadenti nella torta non uscirà asciutto.\nMonta la panna con il mascarpone, trasferiscila in una tasca da pasticcere e decora la torta quando sarà fredda. Spolvera, infine, con un po’ di cannella e servi.\nPrev Aiuta la regolarità intestinale con mele cotte e ricotta\nNext Risali all’origine della stitichezza con un trancio salmone, lime, zenzero e soia\nAvere l’influenza con la stomia


Teofani tra HSC e Pescatori Ostia: "Due progetti ambiziosi" - Sportinoro\nTeofani tra HSC e Pescatori Ostia: “Due progetti ambiziosi”\nSimone Capone 28 agosto 2018 Commenti disabilitati su Teofani tra HSC e Pescatori Ostia: “Due progetti ambiziosi”\nLa stagione che sta per cominciare sarà una sorta di “anno zero” per Dario Teofani, impegnato su due fronti al pari del suo inseparabile collega Stefano Mondella.\nI responsabili del settore giovanile dell’Honey Soccer City, infatti, hanno intrapreso una nuova avventura anche con la Pescatori Ostia, storica società del X municipio guidata oggi da Michele Cozzolino.\nAbbiamo raggiunto telefonicamente Teofani per sondare le prime impressioni di questo inizio di stagione.\nBorghetti, ceduto alla Ternana, e Teofani dell’Honey Soccer City\nIniziamo la nostra chiacchierata parlando dell’HSC, un progetto in continua evoluzione.\n“I risultati degli ultimi anni hanno portato l’Honey sulla bocca di tutti, abbiamo lavorato in maniera ottimale ed i traguardi raggiunti sono frutto di una buona programmazione.\nA malincuore, per quest’anno, dovrò rinunciare all’agonistica giallonera per concentrarmi al meglio anche sulla Pescatori Ostia: prenderò il primo gruppo dei 2006, la preagonistica, ma posso garantire che tutti i gruppi sono in ottime mani”.\nCome sarà composto, dunque, il vostro organigramma tecnico?\n“Stefano Mondella guiderà l’Under 14, una mina vagante, mentre l’Under 15, che ha mantenuto gli elementi cardine dello scorso anno aggiungendo innesti di qualità, sarà affidata a Manuele Viglioglia: non nascondo che i 2004 proveranno il salto di categoria.\nPer quanto riguarda gli Allievi, invece, i 2003, che disputeranno il campionato Elite, saranno guidati dall’espreinza di Fabio Calà, mentre i 2002, che hanno perso pezzi importanti per palcoscenici più prestigiosi, daranno filo da torcere a tutti sotto lo sguardo di Paolo Corazzi”.\nPochi giorni fa la A.S.Roma ha ribadito la fiducia per i vostri colori.\n“Si, è un traguardo del quale siamo molto fieri. Proprio pochi giorni fa ho ricevuto la chiamata di Bruno Conti, il quale mi ha confermato la volontà di continuare come AS Roma Academy.\nL’accordo con la A.S. Roma\nRingrazio tutto lo staff per questo riconoscimento, sopratutto i ragazzi che operano nella scuola calcio: grazie al loro lavoro riusciamo sempre a cedere un paio di pezzi ai giallorossi”.\nCapitolo Pescatori Ostia.\nCome procedono i lavori al Borghetto?\n“Procedono bene, io e Stefano (Mondella, ndr) abbiamo rilevato l’attività del settore agonistico e stiamo costruendo i vari gruppi.\nL’obiettivo è quello di riportare in alto i colori della Pescatori Ostia, farla tornare la fucina di talenti che era negli anni ’80.\nSiamo contenti che il Presidente Cozzolino abbia puntato su di noi, due lidensi doc che hanno a cuore il futuro ed il destino di una società così gloriosa.\nStiamo anche lavorando per riportare in auge il Torneo Lodovichetti, che si dovrebbe disputare nel mese di Maggio”.\nC’è la possibilità di vedere l’HSC e la Pescatori Ostia come un’unica realtà?\n“Ci stiamo lavorando, il nostro sogno è proprio quello”.


N26 attiva l’IBAN italiano nel 2020 | Financer.com Italia\nHomeConto in BancaConto CorrenteN26 con IBAN italiano per tutti i nuovi clienti\nN26 apre all’IBAN italiano per tutti i nuovi clienti\nConto corrente N26 con IBAN italiano, stessa sicurezza più comodità\nEsclusiva MasterCard in acciaio inox\nInclude assicurazione viaggi Allianz\nCarta di debito N26 Smart\nCarta conto gratis sempre\nPagamenti gratis in euro e valuta estera\nPrelievi gratis in € e commissione 1,7% su valuta\nAssistenza in 5 lingue h07.00/23.00 ogni giorno\nCarta di debito N26 Smart Business\nCarta conto gratis per PMI e freelance\nMaterCard business gratis\nProgrammi cashback dello 0,1%\nNotifiche push per tutte le operazioni\nPagamenti senza commissioni in valuta\nPrelievi gratis in euro e valuta estera\nInclude 10 Spaces per il risparmio condivisi\nInclusa assicurazione medica in viaggio Allianz\nConto Business Premium per impresa e partita Iva a 9,90€\nCarta MasterCard contactless gratis\nSpaces e Regola per accantonare i fondi in maniera automatica e gratis per le tasse e i compensi\nBonifici SEPA e bonifici immediati a e da contatti N26 con MoneyBeam\nQuali vantaggi offre N26 con l’IBAN italiano\nPerché scegliere N26 come conto principale\nPrelevare e ricaricare N26\nUsare la carta invece del contante, quali vantaggi\n1. Quali vantaggi offre N26 con l...\n2. Perché scegliere N26 come cont...\n3. Prelevare e ricaricare N26\n4. Usare la carta invece del cont...\nN26 è la banca digitale tedesca presente in Italia dal 2017 che in due anni ha convinto 500mila clienti delle proprie capacità e nel mondo registra cifre record. Dal 2013 a oggi, sono 7 milioni i clienti in 25 Paesi nel mondo.\nIBAN per clienti vecchi e nuovi\nRimane valido quello tedesco per i vecchi clienti, ma da marzo 2020 i nuovi clienti N26 hanno IBAN italiano per semplificare le operazioni di pagamento e domiciliazione dello stipendio.\nTutti i vantaggi del conto corrente tedesco sono disponibili con IBAN italiano dal 26 marzo 2020.\nLa licenza bancaria è europea e la tutela sui depositi fino a 100.000 euro rimane quella del Fondo tedesco.\nAmpliando i servizi per il mercato italiano, la mobile bank tedesca offre una migliore assistenza e supporto per ricevere pagamenti come l’accredito dello stipendio ma non ancora della pensione.\nInoltre, aumentano le partnership della banca 100% mobile.\nLeggi la recensione di Financer.com su N26\nLa carta N26 parla dritta al cuore dei giovani. Con i suoi servizi accessibili totalmente da smartphone è facile da gestire ed estremamente sicura e trasparente.\nOggi, la possibilità di contare su un servizio su misura permette di semplificare:\nDomiciliazione di utenze, come bollette e abbonamenti locali\nCosì è possibile usare N26 come conto principale e non solo come soluzione smart durante i viaggi e il soggiorno all’estero.\nPer i titolari di conto N26 You e Metal sono attive le collaborazioni con alcune dei principali store online usati dai millennials italiani.\nPer esempio, la carta N26 ha attivato la collaborazione con:\nYOOX, negozio tra i più cliccati online nel settore moda donna, uomo e bambino\nHeadspace, app di meditazione tra le più in voga in questo momento\nUdemy, la piattaforma di riferimento per l’istruzione e la formazione online\nLe partnership sono sempre diverse e tramite l’app è possibile controllare quali sono le aziende che propongono programmi di cashback e sconti per gli utenti di N26.\nN26 è la carta che permette di svolgere numerose operazioni in maniera semplificata e direttamente da smartphone.\nPanoramica vantaggi N26 con Iban italiano\nGià prima che N26 avesse IBAN italiano era possibile contare su un protocollo di sicurezza molto rigido. Ogni operazione viene segnalata appena avviene tramite notifica push su telefono.\nPagamenti e bonifici sono gratuiti ed effettuati in pochi passaggi.\nL’integrazione di MoneyBeam all’app di N26 consente di accedere ai propri contatti in rubrica che condividono il conto N26 per accelerare invio e ricezione di denaro, gratis e senza commissioni.\nTutti i bonifici SEPA in entrata sono immediati e gratis per i titolari di carta N26, così da poter avere subito il denaro disponibile sul conto quando si riceve un pagamento.\nI prelievi sono gratuiti presso tutti gli sportelli ATM in zona euro per i titolari di conto Standard senza spese di gestione.\nI prelievi diventano gratis in tutto il mondo per chi apre i conti premium You o Metal ai quali sono associati vantaggi diversi, per esempio l’assicurazione sui viaggi.\nI titolari di carta N26 Standard possono contare su un servizio di assistenza costante, sette giorni su sette dalle 7.00 fino alle 23.00. L’accesso al servizio avviene direttamente tramite il call center e il portale di N26 in cinque lingue, inclusa l’italiano.\nLa mossa di N26 di fornire un IBAN italiano rappresenta una scossa anche ai competitor nazionali.\nTra gli istituti italiani che offrono un conto interamente online ci sono Banca Sella, Mediolanum col suo conto Selfy e la prima di tutte, illimity bank, con costi più bassi e servizi smart che fanno gola alla nuova generazione di professionisti e studenti.\nN26 conquista recensioni positive in tutto il globo, ci si aspetta che l’ingresso dell’IBAN che inizia con il codice IT dia una spinta ancora maggiore.\nCome si attiva su N26 un Iban italiano?\nIl conto corrente N26 con Iban italiano è disponibile in automatico per tutti i nuovi clienti. Quindi non devi fare nulla se hai aperto il conto dopo quella data.\nQuale dei due è più sicuro: N26 iban italiano o tedesco?\nAnche se la filiale italiana offre l’Iban che inizia con IT, il conto è sempre sottoposto al controllo dell’autorità tedesca. Quindi tra i più sicuri in Europa.\nCome per tutti i conti correnti aperti nello spazio comunitario, anche questo gode della tutela del Fondo di tutela sui depositi entro i 100.000€.\nDa quando N26 ha Iban italiano?\nTutti i nuovi clienti dal 26 marzo 2020 che aprono il conto dall’Italia hanno l’Iban che inizia con IT.\nDi recente N26 ha esteso la propria rete di casse dove caricare il proprio conto con denaro contante. Da febbraio 2020 è possibile prelevare e depositare contanti tramite il servizio CASH26, in precedenza attivo solo in Germania.\nDai supermercati Pam e Penny Market, ecco come ricaricare N26 in Italia, si semplifica la gestione del proprio conto facendo a meno della filiale fisica per le operazioni più comuni.\nEcco come ricaricare N26:\nVai in uno dei 500 punti vendita convenzionati PAM o Penny Market\nGenera tramite app il codice che identifica l’operazione di prelievo o deposito\nScansiona il codice per registrare l’operazione tramite le stesse casse\nI supermercati convenzionati con N26 sono visibili sulla mappa, disponibile tramite la stessa app da smartphone.\nLimite sui depositi\nDepositare contante sulla carta N26 è gratuito fino a 100€.\nPoi costa una commissione dell’1,5% sull’importo versato.\nNell’arco delle 24 ore è possibile depositare al massimo 999€.\nIl prelievo, invece, è sempre gratuito e ha un limite di 200€ per singolo prelievo che non possono superare i 900€ nell’arco delle 24 ore.\nN26 offre la carta di debito associata al circuito MasterCard, quindi è accettata pressoché ovunque.\nInoltre è possibile attivare il sistema di pagamento contactless attraverso la stessa carta.\nIl conto corrente N26 è compatibile coi sistemi di pagamento da smartphone più comuni come Apple Pay o Google Pay.\nPoter contare sul protocollo di sicurezza particolarmente stringente usato da N26 dà ulteriore rassicurazione rispetto all’uso della carta come mezzo per i pagamenti in negozi fisici o virtuali.\nCarta in acciaio inox Supporto clienti dedicato\nPrelievi in Euro: gratuiti – Prelievi in altre valute: gratuiti\nPer pagamenti online e POS\nPrelievi in Euro: gratuiti\nPrelievi in altre valute: commissione 1,7%\nCarta prepagata con conto online\nCarta per aziende e freelance\nCopertura assicurativa su viaggi e acquisti – Furto del telefono\nAltroconsumo Finanza – Il conto corrente di N26 va dichiarato?


10 cose da non fare a letto assolutissimamente! - SegretoDonna\n10 cose da non fare a letto assolutissimamente!\nFederica Gentile 13 Agosto 2017, 15:38 1.5k Visite\nAbbiamo tutti, almeno un altro volta nella vita, vissuto un momento “cretino” a letto. Se non stai annuendo con la testa in questo momento, smettila di mentire. Il sesso dovrebbe essere divertente, libero, crudo, e … sexy, ma a volte noi non possiamo fare a meno di rovinare quella che avrebbe potuto essere una esperienza sessuale perfettamente emozionante iniettando una grande dose di stupidità. Anche se pensi di essere una dea del sesso, è probabile che anche tu possa beneficiare della nostra lista delle “10 cose che da non fare mai durante un rapporto sessuale”\nCose da non fare mai durante un rapporto sessuale: 10 cose da non fare a letto\nScommettiamo che sei colpevole di aver fatto almeno una di queste cose?\nNoi tutte abbiamo fatto i nostri errori durante le nostre conquiste sessuali. Quali sono altre cose che non si dovrebbero mai fare a letto? Aiutaci ad ampliare la nostra lista! 10 cose da non fare a letto 10 cose da non fare a letto\nArticolo precedente FOMO: sindrome del restare sempre connessi\nArticolo successivo Trono di Spade: svelato l’attore che interpreterà Rhaegar Targaryen


"Muori negro": così le minacce sui social ad un giocatore di basket - ilGiornale.it\n"Muori negro": così le minacce sui social ad un giocatore di basket\n17 Marzo 2020 - 11:47\nVittima un giocatore della squadra dell'Orlandina e una fan della squadra. In un secondo momento, anche un altro cestista e la compagna. L'hater, pubblicava sui social minacce di morte verso le vittime perché di colore\nProva disprezzo nei confronti di un giocatore di basket, perché di colore, ma anche nei confronti di una ragazza perché è una fan della squadra. Inizia quindi a perseguitarli attraverso i social nei quali pubblica post in cui li minaccia di morte e compie atti di discriminazione razziale. Stesso “trattamento” viene riservato anche ad un secondo cestista, pure di colore, e alla sua compagna. Per le vittime si scatena la paura che li porta a cambiare il loro stile di vita.\nDopo la denuncia, l’uomo viene rintracciato e sottoposto agli arresti domiciliari. Si tratta di un 45enne di Capo d’Orlando, nella provincia di Messina, che dovrà adesso rispondere per il reato di propaganda e istigazione a delinquere per motivi di discriminazione razziale. Entriamo nei dettagli di questa storia dai contorni agghiaccianti. Il 45enne ha preso di mira il giocatore della squadra dell’Orlandina che milita nel campionato di basket di serie A2 e la sua fan.\nMotivo? Il giocatore ha la pelle nera e la giovane è stata “responsabile” di avere simpatie nei confronti della locale squadra di basket e, di conseguenza, anche per tutti i giocatori coinvolti, compresi quelli non italiani. In un secondo momento, il disprezzo è stato manifestato anche per un altro cestista di colore e la sua compagna. L’odio per le vittime è stato manifestato utilizzando i social: sono stati creati falsi profili solo allo scopo di offenderle e minacciarle. L’uomo quindi, partendo da questi profili, ha realizzato e condiviso sulle pagine di altri utenti pubblici, dei post con i quali ha perseguitato in modo ossessivo i quattro, con continue minacce di morte, nascondendo sempre la propria identità.\nDiverse le frasi discriminatorie e minacciose per l’incolumità delle vittime: “ Vi brucerei vivi ”, “ Muori negro ”, “ Sono un razzista convinto ”. A queste frasi, il 45enne ha accompagnato altre parole dove ha fatto intendere di conoscere dove abitassero le vittime, quali fossero le loro abitudini e, allo stesso tempo ha fatto capire che sarebbe passato presto alle vie di fatto. Ma non solo, l’hater ha istigato anche altri utenti social a commettere atti di violenza per motivi razziali ed etnici nei confronti delle persone di colore. Inutile a dirsi, le persone coinvolte nella vicenda, preoccupate per la propria incolumità, hanno denunciato i fatti alla polizia. Nel frattempo, per evitare spiacevoli eventi, hanno anche modificato il loro stile di vita vivendo nell’ansia e nella paura. Al termine delle indagini,condotte dai poliziotti del commissariato di Capo d’Orlando con il coordinamento della locale procura è stata eseguita nei confronti del 45enne l’applicazione della misura degli arresti domiciliari.\ngiocatore basket minacce