Circeo - Immobiliare Express\nIl massiccio del promontorio è tutto circondato da aree pianeggianti, sicchè non c’è da stupirsi se, specialmente dal mare, esso ha l’apparenza di un’isola.\nAncora oggi entro il cordone litoraneo e a nord-ovest del Circeo sono alcuni piccoli laghi (da nord a sud: il lago di Fogliano, il lago di Caprolace e il lago di Sabaudia, già detto lago di Paola); ed è verosimile che vaste aree lagunari esistessero nell’antichità anche dal lato di Terracina, prima che le alluvioni dei piccoli corsi d’acqua scendenti dai monti Lepini (e specialmente dell’Anasno e dell’Ufente) legassero maggiormente il Circeo con il retroterra.\nNelle più che trenta grotte naturali litoranee che, a partire dal 1936, Alberto Carlo Blanc ha esplorato nel massiccio calcareo del monte Circeo egli ha constatato l’esistenza di giacimenti paleolitici riferibili a due culture preistoriche: una più antica di tipo musteriano per la quale egli ha proposto la denominazione di pon tiniana, una più recente di tipo aurignaziano medio, per la quale egli ha proposto la denominazione di circeiana.\nLe grotte sono dovute a fenomeni di carsismo: le azioni dinamiche e chimiche del mare tirreniano hanno messo in rilievo ed ampliato le cavità costiere durante l’ultimo periodo interglaciale. Successivamente, e cioè nell’ultimo periodo glaciale, vi è stata una regressione marina fino a 100 metri circa sotto il livello marino attuale, sicchè le grotte son rimaste all’asciutto e ancora, nel periodo che dalla fine del periodo glaciale giunge fino a noi, il livello massimo è risalito fino allo zero attuale.\nL’uomo ha assistito a questi grandiosi fenomeni naturali di trasformazione dell’ambiente biologico; senonchè, nella regione del Circeo, se si erano già da lungo tempo constatati i giacimenti paleolitici sopra ricordati, mancava il ritrovamento di fossili umani, finchè il 24 febbraio 1939 nella zona litoranea ai piedi di S. Felice Circeo e precisamente in un terreno adiacente all’albergo A. Guattari, in uno scasso di una cava di pietrisco, si rinvenne I’apertura di una antica grotta occlusa da decine di millenni per effetto di una frana caduta dall’alto del monte, e risultante di pietrisco che si era venuto via via cementando. In uno degli antri secondari di questa Grotta Guattari (che porta il n. 32 nella pianta Blanc delle grotte litoranee del Circeo) si rinvenne un teschio umano giacente tra alcune pietre disposte in circolo, insieme con ossa fossili di cervidi, suidi ed equidi. Il cranio, che ora è presso l’Istituto di Antropologia dell’Università di Roma, presenta i più tipici caratteri dei cosidetti uomini di Neanderthal (fronte sfuggente ed appiattita, accentuata platicefalia, ecc.). In relazione al calendario geologico basato sulle variazioni della radiazione solare, calcolato da M. Milankovitch, I’uomo del Circeo dovette appartenere ad un’età che si aggira sui 70.000 anni prima dell’era cristiana.\nLa leggenda ha sin da antico tempo localizzato nel Circeo l’abitazione della maga Circe. Per Omero il Circeo è un’isola. Ulisse, salito su un’alta “vedetta di rupi” scorge nella sua interezza il contorno dell’isola\n“e il pelago tutto d’intorno la stringe e ghirlanda” (OMERO, Odissea, canto X).\nE proprio nel mezzo dell’isola, e in “un’aprica pianara”, l’eroe vede alto levarsi un fumo fra dense boscaglie e fra selve.\nE’ la dimora di Circe “maestra di filtri” e al di là del palazzo di lucida pietra abitato da Circe, si vedono tutto in giro “ampie strade”.\nMa il Circeo non è un’isola; è, fin dall’era terziaria, il promontorio di una penisola; e non vi si possono vedere “ampie strade”.\nPer conciliare i dati topografici omerici con la realtà del Circeo si è notato che coloro che, come i navigatori greci antichi, osservavano il Circeo da mare non solo vedevano il sole levarsi dietro il promontorio (Circe è ” figlia del sole”), ma erano portati a ritenerlo un’isola, circondato com’è d’ogni lato da lagane e paludi e così pure potevano ritenerlo un’isola coloro che l’osservavano dalla terraferma, avuto riguardo alle paludi e al mare che lo chiudono. Ai limiti della palude sono talora veri boschi di querce e folti macchioni, che hanno, in qualche caso, straordinario rigoglio; e tra questi macchioni sarebbe stato il palazzo di Circe.\nIL CIRCEO IN ETA’ STORICA\nFurono i navigatori greci che localizzarono qui il mito omerico di Circe; e tuttavia, secondo un’opinione autorevolmente sostenuta, il nome Circeii non deriva dal nome della maga Circe, ma dalI’aspetto rotondo del promontorio (in latino = circus; in italiano = cerchio, circolo).\nLà dove è oggi San Felice, a m. 98 sul mare, sorse una piccola città detta Circeii, che divenne uno dei capisaldi dei Volsci quando questo popolo che, secondo taluni, è originario dell’Illiria, si spinse dalle più recenti sedi umbre verso il Tirreno, sulla fine del secolo VI o agli inizi del secolo V a. C.\nL’esistenza di talune costruzioni di età imperiale sulla costa occidentale del promontorio del Circeo, nella località “Palazzo” non lungi dalla Torre Paola (e cioè sul lago già detto di Paola, ora di Sabaudia) ha fatto ritenere a chiari studiosi – tra cui il Beloch, il De la Blanch re e Th. Ashby – che sulla fine dell’età repubblicana di Roma, o, al più tardi, al principio dell’impero, la città di Circeii si sia trasferita col suo nucleo più notevole presso il lago di Paola.\nL’opinione deve considerarsi erronea. E’ verosimile che con i lavori della Fossa Augusta intrapresi da Nerone per unire il lago di Averno ad Ostia per mezzo di un canale navigabile entro terra (TAC., Ann., XV, 42), e con la costruzione delle sponde in muratura di un canale di comunicazione tra l’odierno lago di Sabaudia e il mare, si sia determinato nella regione un maggiore movimento commerciale e una connessa maggiore attività edilizia. D’altra parte sul lago di Sabaudia sono le rovine della villa che Domiziano, amante dei paesaggi appartati e un po’ selvaggi, si fece qui costruire. E’ stata l’esistenza di queste strutture murarie domizianee – prima non identificate come pertinenti ad una villa – a far ritenere agli studiosi che Circeii sia stata trasferita in età imperiale sul lago di Paola.\nDell’abitato di Circeii a S. Felice non ci sono giunti che alcuni tratti delle mura poligonali e pochi muri interni in opera reticolata. La città ha pianta grossolanamente rettangolare, ed è attraversata nel senso del decumano dalla sua via principale d’accesso, che viene da Terracina (la Via Severiana).\nIl lato meglio conservato delle mura è quello di sud-est, e in esso il tipo del poligonale risulta di blocchi non squadrati nè levigati: tra gl’interstizi, talora assai larghi, sono inserite scaglie di risulta. Lo spessore di queste mura raggiunge talora i 3 metri; le case moderne sovrapposte alle mura hanno rispettato il tracciato antico.\nBen più notevole degli avanzi di mura della città sono gli avanzi delle mura dell’acropoli. L’acropoli sorgeva su uno sperone di monte a circa 300 metri di altezza sul mare, e si data, come del resto la murazione urbana a S. Felice, dall’età della deduzione della colonia di diritto latino (a. 393 a. C.). L’acropoli stessa ha approssimativamente la forma di un quadrilatero che angoli e smussi determinati dall’andamento della roccia rendono assai irregolare. Le dimensioni approssimative sono di m. 190 X 95.\nL’opera poligonale è, nel suo insieme, assai notevole. I blocchi giungono talora a m. 2,78 di lunghezza in fronte; in qualche punto il muro urbano giunge a m. 5,60 di altezza nella parte esterna, e a m. 4,35 dal lato interno; lo spessore cresce via via con lo scendere della muraglia verso il basso; in un punto che rimane a 3 metri sotto il coronamento (che non è però l’originario) tale spessore è di m. 2,33.\nIn fronte, dal lato esterno, l’opera poligonale risulta di blocchi bene squadrati, ben levigati e bene uniti sui margini, anche quando la giunzione sia obliqua, o un blocco si incassi in un altro per uno spigolo. Dal lato interno, al contrario, i blocchi sono senza alcuna rifinitura nei contorni, ed hanno le dimensioni più diverse, presentando così quell’aspetto che solitamente vien detto “ciclopico”, è da escludere ovviamente che l’opera appartenga a due periodi diversi, sicchè anche il lato interno è da riportare all’età della deduzione della colonia. Tra le due cortine il riempimento è fatto con scaglie di risulta.\nL’acropoli non era abitata: essa serviva unicamente da luogo di difesa in occasione di pericolo;\nNel punto più alto del monte, su una spianata artificiale, son talune vestigia appartenenti con tutta probabilità a un tempio dedicato a Venere o alla dea Circe identificata con Venere vi fu trovata la testa della dea ivi venerata e un’ara dedicata a Circe santissima.\nVILLA DI DOMIZIANO SUL LAGO DI PAOLA\nParticolarmente notevoli sono le rovine di una villa fastosa che è stata dal Lugli assegnata, in ragione soprattutto del tipo delle strutture murarie, e per taluni accenni di Marziale, all’imperatore Domiziano (81-96 d. C.). Nel 1934, col contributo dell’Opera Nazionale Combattenti e poi del Comune di Sabaudia, vi sono stati condotti fruttuosi scavi diretti da G. Jacopi. Tra i ruderi attiravano già l’attenzione, in modo particolare, uno stabilimento termale con tre grandi esedre, due bei colonnati, alcune grandiose cisterne, un piccolo ninfeo sul lago, e altre strutture; con gli scavi Jacopi si è messo in luce, fra I’altro, un quadriportico pavimentato in opus spicatum marmoreo policromo, “esempio forse unico del genere”, e sono stati scoperti anche alcuni pregevoli affreschi parietali a sfondo architettonico, e con figure, di piccole e di grandi dimensioni.\nDalla villa si sono altresì già da tempo recuperate sculture in gran numero, di cui una veramente insigne, e cioè l’Apollo detto di Cassel, che è una replica da un originale famoso, pel quale si è fatto anche il nome di Fidia. In occasione degli scavi Petrini del 1798 si rinvennero altre ventinove tra statue e frammenti di statue, e, tra esse, la statua del satiro col flauto traverso, oggi nel Braccio Nuovo del Museo Vaticano. Alcune sculture, pure provenienti dal lago di Paola, si trovano ora nel Museo Civico di Terracina, dove è altresi un’iscrizione della stessa provenienza, che ricorda un Lucio Faberio Murena, quatuorviro ed edile, che costruì un vivaio per pesci presso il lago di Paola, utilizzando, per la cultura del vivaio, I’alternanza dell’alta e della bassa marea.\nNon è improbabile che sia appunto di Faberio Murena quella singolare piscina che è detta volgarmente “piscina di Lucullo”, che non fa parte dei monumenti della villa imperiale.\nSulla rocca di S. Felice Circeo, fra le più forti e sicure dello Stato Ecclesiastico, manchiamo quasi completamente di notizie storiche per il periodo anteriore al 1100, all’infuori di scarsi accenni sulle gravi distruzioni subite da parte dei Goti di Alarico nel 410 sappiamo inoltre che nel 546 fu conquistata da Totila, re degli Ostrogoti e nell’846 nuovamente distrutta dai Saraceni. Nel 1118 il pontefice Gelasio II ordina la restituzione del castello ai Terracinesi, i quali dovevano averlo quindi in custodia prima che fosse affidato da Pasquale II (1099-1118) al cardinale Ugo di Alatri. Quando i Frangipane s’impadronirono di Terracina, essi occuparono anche il Castello di S. Felice che nel 1203 ritornò in potere dei Terracinesi dopo che questi si furono liberati dal servaggio imposto dai Frangipane. Consegnata per ordine di papa Innocenzo III a Pietro Annibaldo, suo nipote per parte di sorella, nel 1207 la Rocca fu affidata di nuovo ai Terracinesi, i quali giurarono di difenderla e mantenerla a favore della famiglia Frangipane.\nDa una pergamena conservata nell’archivio della Casa Caetani risulta che nell’anno 1259 i Cavalieri Templari del convento di S. Maria Aventino di Roma avevano il pieno dominio nella terra di S. Felice, con torre, case, vigne, territorio: dominio che cedettero al nobile di Terracina Giordano Vicecancelliere e Notaro di S. Chiesa, che era della famiglia Pironti, diramata da quella dei Conti.\nDai Pironti passata agli Annibaldeschi, potente famiglia romana nel 1301 Riccardo degli Annibaldeschi vendette il Castello di S. Felice colla sua Rocca, vassalli, territorio col mero e misto imperio e il Lago di Paola a Pietro Caetani, nipote di Bonifacio Vlll. Da quell’epoca la famiglia Caetani continuò ad esserne padrona per più di quattro secoli, sebbene varie volte l’abbia perduta o ne fosse spogliata nelle vicende delle lotte fra le potenti famiglie romane. Per breve tempo ceduta a re Roberto di Napoli, nel 1332 dai Caetani di Sermoneta passò ai Caetani conti di Fondi.\nNel 1403 la comunità di S. Felice, data l’esiguità del suo territorio, ottenne da papa Bonifacio IX l’uso di seminare una porzione del territorio di Terracina. Nel 1941 Alfonso d’Aragona in lotta con Eugenio IV entrò nello Stato della Chiesa, e dopo essersi impadronito di Terracina, assalì il Castello di S. Felice, lo spianò e distrusse interamente e costrinse parte degli abitanti a trasferirsi a Terracina. Occupato dalle forze di papa Pio II, i Caetani ebbero restituito il Castello da Niccolò V, eccettuato il sito dove una volta stava la fortezza, riservata in potere della Santa Sede, con espressa proibizione ai Caetani di edificarne un’altra senza il permesso della Santa Sede stessa.\nSuccessivamente, per vendita o baratto il feudo passò ai Ruspoli ed agli Orsini, ritornando nel 1720 alla Camera Apostolica. Questa, nel 1808, per sopperire alle spese che doveva affrontare per la fornitura dell’armata francese, fu obbligata a venderlo a Sua Altezza il Principe Stanislao Poniatowski per il prezzo di scudi 86.000. Ma anche il Poniatowski, il quale aveva fatto molti miglioramenti nel palazzo baronale e nel palazzino di Paola, nel 1822 dovette restituire la terra di S. Felice alla Camera Apostolica alla quale rimase fino al 1870, quando divenne patrimonio dello stato italiano che successivamente l’alienò.\nDurante il medio evo e fino alle soglie dell’età contemporanea, il Castello di S. Felice e le torri che lo circondavano ebbero importanza soprattutto per la difesa di quel tratto di costa e del mare prospiciente dalle incursioni dei pirati barbareschi. Infatti, ancora nel 1727, pirati tunisini, sbarcati all’improvviso, portarono in schiavitù 25 persone del Castello di S. Felice. Ma ben altra era la preda alla quale miravano. Lo sbarco avvenne il 3 maggio: il giorno precedente papa Benedetto XIII, in viaggio lungo la costa da Roma a Terracina, si era imbarcato di buon mattino a Torre Paola su una feluca pontificia, sfuggendo così, per puro miracolo, alla cattura.\nDi qualche interesse è la Torre dei Templari che sorge sulla piazza principale della città. Ha la pianta quadrata caratteristica delle torri di quell’Ordine. La finestra a croce in parte occlusa, che si trova sulla facciata di levante è stata aperta evidentemente alla fine del ‘400. Annessa alla Torre e con essa comunicante era la Casa dei Cavalieri, la cui facciata presenta nel primo piano una serie di archi a tutto sesto presentemente chiusi per ricavarvi ambienti di abitazione.\nCENNI TURISTICI SAN FELICE CIRCEO\nIl monte Circeo (m.541), antica isola, s’innalza dall’incontro di due archi di costa pianeggiante, coi pendii precipiti avvolti da una pregiata macchia mediterranea. Il paese, ovvero il centro storico, è rivolto verso il Tirreno da un terrazzo del versante orientale del promontorio, ed è un luogo di vacanze balneari di ricercata eleganza. Storia, leggenda e mito si armonizzano perfettamente in questa piccola e antichissima località.\nPasseggiando lungo le strade del paese, colpisce l’attenzione del visitatore il giardino pubblico e belvedere “Vigna la Corte”, uno tra i più bei punti di osservazione del litorale pontino. Alle spalle della piazza principale ( Vittorio Veneto) sorge il palazzo baronale, che per ben quattrocento anni è stato dimora dei Caetani, mentre deve al principe Ponyatowsky il rifacimento dell’ultimo piano e l’aspetto attuale.\nLa Torre dei Templari, in pieno Centro Storico, ospita la Mostra Permanente dell’Homo Sapiens ed Habitat, istituita nel 1978 per volontà del prof. Marcello Zei.\nDalla vicina piazzetta G. Marconi, belvedere sul mare fino all’arcipelago Ponziano, e sulla Pianura Pontina.\nAll’acropoli di “Circeii” (m. 300), km 2,5 dalla porta d’ingresso del paese salendo a destra: sul panoramico piazzale sono ancora visibili i resti di antiche mura poligonali, con due cortine di blocchi ben squadrati verso l’esterno.\nSulla spiaggia, entro il recinto dell’albergo Neanderthal, si trova la grotta Guattari o di Neanderthal, in cui è stato rinvenuto il teschio umano contemporaneo dell’uomo di Neanderthal.\nAlla torre Paola, km 7 a nord-ovest, all’estremità occidentale del promontorio del Circeo. Con accesso dalla litoranea di Sabaudia, è una torre di guardia eretta da Paolo III nel sec. XVI presso l’emissario del lago di Sabaudia. Nei pressi, poco più a sud, la grotta della maga Circe, cui si accede solo via mare.\nIl Parco Nazionale del Circeo, istituito nel 1934, attualmente ha un’estensione di circa 8.500ha e comprende zone diversamente caratterizzate fra di loro.\nSi estende per 3.300 ha circa, mantenendo alcune delle peculiarità dell’antica foresta, la Selva di Terracina, che, prima della bonifica degli anni trenta, ricopriva oltre 11.000 ha.\nCaratteristiche, ad esempio, sono le “Piscine”, aree paludose che si formano spontaneamente per accumulo di acqua piovana ed affioramento della falda e le “Lestre”, zone su cui un tempo gli abitanti stagionali edificavano i loro precari villaggi.\nPercorrendoli, nello spazio di una passeggiata, s’incontrano specie vegetali tipiche di aree continentali, quali il Cerro, il Frassino, la Farnia e specie tipicamente mediterranee, quali il Leccio, l’Alloro, la Sughera, il Pino marittimo, le Palme, le Palme Nane e l’Eucalipto.\nQuesta foresta infatti è un punto d’incontri di specie vegetali appartenenti a realtà climatiche diverse.\nPer le sue caratteristiche, nel 1977, la Foresta Selva di Circe è stata dichiarata “Riserva della biosfera”, nell’ambito del programma M.A.B. (Uomo e biosfera), patrocinato dall’Unesco.\nLa fauna oltre alle numerose specie di uccelli stanziali e migratori, è rappresentata da mammiferi tipici dell’area mediterranea (cinghiale, lepre, daino, tasso, riccio, volpe, faina, donnola, ecc), rettili (biacco, natrice, vipera, testuggine di terra e palustre), anfibi (tritoni, rospi e rane).\nTra gli uccelli nidificanti si trovano: la tortora, il cuculo, l’upupa, l’allocco, la civetta e ben tre specie di picchi.\nL’unico approdo all’isola di Zannone è costituito dall’attracco naturale del varo.\nDa qui l’isola può essere percorsa esclusivamente a piedi, attraverso una rete di sentieri che consentono di raggiungere gli ambienti più caratteristici.\nAltre mete importanti sono: il faro di Caponegro e il Monte Pellegrino, dall’alto del quale è possibile vedere tutto l’arcipelago ponziano (Ponza, Ventotene, Palmarola, Santo Stefano).


Scopri quanto autismo c’è in te con questo test scientifico. Potresti scoprire di non essere così normotipo | autismocomehofatto\nScopri quanto autismo c’è in te con questo test scientifico. Potresti scoprire di non essere così normotipo\nSenza categoria\tda autismocomehofatto 12 Maggio 2017\nQuanto autismo c’è dentro di noi? Siamo sicuri di esserne completamente fuori? Possiamo tranquillamente confermare che la nostra normo-tipicità è granitica nonché cristallina? Chi vuole saperne di più può sottoporsi a un test online creato da uno staff di esperti della materia per una trasmissione televisiva dell’emittente britannica Channel 4 che appunto si chiama “How…\nvia Con un test scopri quanto autismo c’è in te e aiuti la ricerca — Per Noi Autistici


John Maynard Keynes. Un manifesto per la "buona vita" e la "buona società" - Rai Economia\nLibri - Economia Politica - Grandi economisti\nI libri di testo di economia non forniscono una visione corretta delle teorie di Keynes, riconducendo la sua eredità alle teorie della crescita e degli investimenti, al modello di equilibrio generale e al rilancio dello stato del benessere. Questo è il pensiero alla base dello scritto di Jesper Jespersen “John Maynard Keynes. Un manifesto per la buona vita e la buona società” a cura di Bruno Amoroso, edito da Castelvecchi. Il grande economista della Teoria Generale, secondo l’autore, è stato ridotto all’assunto che la causa della disoccupazione risieda nella rigidità dei salari monetari. Al contrario, sostiene Keynes, è l’assenza e imprevedibilità della domanda a causare l’instabilità del mercato, mentre gli economisti neoclassici sostengono che l’offerta genera la sua domanda e il sistema di mercato si autoregola.\nA seguito della crisi economica che ha colpito il mondo occidentale, il pensiero e le teorie di Keynes, contenute all’interno della sua più compiuta elaborazione, "Teoria generale dell’occupazione, dell’interesse e della moneta" del 1936, sono entrate a far parte del dibattito economico odierno. La realizzazione di un progetto politico per la «buona vita» e la «buona società», vede l’economia e la piena occupazione come i mezzi per raggiungerle, al contrario del sistema capitalistico che fa perno su l’instabilità del mercato e le ineguaglianze economiche.\nE non si può trattare di Keynes, senza far riferimento alla sua idea di incertezza: non esiste un modello socio-economico in grado di prevedere il futuro. In tale visione Keynes si discosta totalmente dall'Homo oeconomicus, teorizzato dai neoclassici, l'uomo che, essendo in grado di analizzare e prevedere nel modo migliore la situazione e i fatti del mondo circostante, persegue come obiettivo la massimizzazione del proprio benessere definita dalla funzione di utilità. Il futuro è incerto, e mai come ora, dinanzi alle sfide che l’Europa si trova ad affrontare, la filosofia sociale di Keynes può costituire uno straordinario contributo nella direzione di una politica coordinata e solidale, che rispetti le diversità e le situazioni dei singoli Paesi.\nProfessore di economia politica dell`Università di Roskilde in Danimarca. È tra i più noti macroeconomisti keynesiani scandinavi. Membro della Commissione Danese per l`Euro, della Commissione Alternativa per la Riforma del Welfare, ed è presidente della Rete degli economisti keynesiani.\nincertezza jesper jespersen Keynes macroeconomia\nFranco Modigliani (Roma, 1918 – Cambridge, Massachussets, 2003) è stato l’unico ...


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Nello stand di Fiat Industrial, a Intermat, c’è anche un’area condivisa con CNH e dedicata ai prodotti e servizi post-vendita e ai servizi finanziari. La rete Iveco garantisce un servizio di post-vendita puntuale, competente e affidabile. Iveco produce e commercializza ricambi originali, con la selezione dei migliori partner, con test e controlli di affidabilità lungo tutta la filiera produttiva. Alcuni tra i servizi di post-vendita offerti da Iveco sono: Elements, ANS e Assistenza a distanza.\nANS è il servizio di Assistance Non Stop (ANS) che interviene 7 giorni su 7, 24 ore su 24 in caso di breakdown. Il team di 80 operatori risponde in meno di 20 secondi, in 10 lingue, attivando il centor di Assisetnza Iveco più vicino al cliente, provvedendo a una soluzione rapida e efficiente.\nInfine, per l’assistenza a distanza, Iveco adotta anche i più avanzati strumenti di diagnosi computerizzata in officina e su strada, come la piattaforma evoluta EASY, che consente di effettuare la diagnosi delle diverse centraline elettroniche a bordo del veicolo, collegando telematicamente, attraverso il software TELESERVIZI, il veicolo con il centro di esperti di Iveco, che possono operare come se fossero sul posto.


Pancake al caffè a forma di orsetto vegan - yummyo'clock\nI Pancakes a forma di orsetto sono dei dolci teneri, soffici e golosi preparati con pochi ingredienti come la farina semintegrale, il latte vegetale, l’olio di girasole e il cacao amaro. Sono leggermente aromatizzati grazie alla presenza del caffè e morbidissimi nonostante l’assenza del burro e delle uova.\nSono chiamati Pancake art e si possono realizzare con tanti divertenti animaletti, come il gatto, il panda, il leone… Verso la primavera con l’arrivo della Pasqua il pancake coniglietto (lo ricordate?) era tra i trend di instagram, a noi ha colpito quello a forma di orsetto e abbiamo deciso di fare una nostra versione vegana, preparandolo con questa buonissima pastella al caffè ispirate dal blog di Kitchenfunwithmy3sons. E’ davvero divertente iniziare la giornata con questo tenero orsetto ♥ e per formarlo, bisogna solo assemblare i vari pancakes e decorarli con della frutta e del cioccolato.\n40g di caffè fatto con la moka\nPreparazione dei pancakes al caffè vegan:\nPreparare il caffè con la moka, pesarlo, farlo raffreddare e mettere da parte.\nVersare in una ciotola capiente la farina setacciata, il lievito, lo zucchero, il cacao, il sale\ne mescolare con un cucchiaio. Unire l’olio, il caffè raffreddato che abbiamo preparato in precedenza, il latte e mescolare energicamente con una frusta a mano fino ad ottenere un composto morbido, ma non liquido. Far riposare l’impasto un paio di minuti.\nNel frattempo versare un po’ di olio al centro di un pentolino antiaderente e con l’aiuto di un un foglio di carta assorbente, ricoprire la superficie della padella di olio.\nScaldare il pentolino a fiamma dolce e poi in seguito versare il composto con un mestolo (noi da 6 cm).\nAbbiamo preparato dei pancakes di varie dimensioni, che assembleremo dopo la cottura, con i quali formeremo un orsetto grande.\nPer realizzarlo occorre formare prima la pancia (che deve essere il pancake più grande) e versare un mestolo e mezzo di impasto al centro del pentolino, utilizzare un cucchiaio per far scivolare meglio il composto dal mestolo e dare una forma a cerchio, aiutandosi sempre con il cucchiaio.\nViso: per il viso un mestolo di impasto (che deve essere leggermente più piccolo della pancia dell’orso) e una volta versato sul pentolino il composto, formare sempre un cerchio aiutandosi con un cucchiaio, non occorre stenderlo troppo sottile, ma dare solo la forma tonda.\nPer formare le 2 orecchie, le 2 zampe superiori e le 2 zampe inferiori, bisogna versare nel pentolino mezzo cucchiaio di impasto e dare sempre una forma a cerchio (non stendetelo troppo sottile).\nCuocere a fiamma dolce e quando notate che il pancake si stacca facilmente dal pentolino, giratelo con una spatola e poi proseguite la cottura per qualche minuto dell’altro lato. La cottura totale sarà più o meno di un paio di minuti per lato. Continuare in questo modo fino alla fine dell’impasto. Una volta pronti, decorare a piacere e gustare.\nCome assemblare i pancakes a forma di orsetto grande:\nPrima di formarlo occorre decorare qualche parte di pancake come le zampette inferiori e le orecchie:\nQuindi abbiamo sciolto una tavoletta di cioccolato fondente (30g) a bagnomaria, disegnando su 2 pancake piccoli, i 2 piedini facendo 3 ovali e una sferina grande al centro del pancake.\nPer formare le orecchie, occorre decorare sempre su 2 pancake piccoli, un cerchio di cioccolato sempre al centro del pancake.\nPer guarnire le zampette superiori, invece abbiamo utilizzato due bottoni di cioccolato fondente al centro e 3 gocce di cioccolato grandi per pancake. Se non doveste avere questi tipi di decorazioni, potete guarnire sempre con il cioccolato fondente che abbiamo sciolto in precedenza (quello utilizzato per disegnare le zampette), ma in questo caso invece di preparare 30g di tavoletta di cioccolato, sciogliete a bagnomaria 40g, disegnando sempre un cerchio al centro del pancake piccolo e 3 sferine ai lati.\nA questo punto far assestare qualche minuto il cioccolato e poi assemblare i pancakes in un piatto molto capiente mettendo prima nella parte alta del piatto i 2 pancake a forma di orecchie distanziati, al centro verso il basso tra le due orecchie, il pancino (il pancake più grande), poi mettere il pancake medio (viso) sulle orecchie e pancia, decorando il viso con una rondella di banana e una goccia di cioccolato per realizzare il naso e per formare gli occhi, occorrono due mirtilli. Poi alla fine aggiungere le 4 zampette decorate in precedenza, sul pancake grande (pancino) e per ultimare la decorazione, aggiungere dei ribes come bottoncini. Lavorate la posizione dei vari pancakes, fino a decorazione desiderata.\nPancakes con latte vegetale senza uova Pancake Mini Muffins vegan Pumpkin spice latte vegan Pancakes allo yogurt vegan\nTags: bear, caffè, coffee, orsetto, pancake, pancake art, vegan


In Umbria 167 nuovi positivi e una nuova vittima da Covid-19: il bollettino di lunedì | rgunotizie\nSempre a tripla cifra l'aumento delle persone trovate positive al Coronavirus. Il nuovo decesso ha interessato un 79enne di Terni, in terapia intensiva da inizio ottobre\nPubblicato il 19/10/2020 - 17:13 - Modificato il 20/10/2020 - 12:03\nIn Umbria si registrano altri 167 casi di Coronavirus. Ad evidenziarlo sono stati i 1.028 tamponi analizzati tra la giornata di domenica e quella di lunedì. Come oramai consuetudine infatti, nei fine settimana il numero dei test processati è sempre minore rispetto a quelli analizzati infrasettimanalmente. Da inizio pandemia dunque i tamponi eseguiti sono 254.300. Tornando invece alle persone attulamente positive al Coronavirus, nelle ultime ventiquattro ore il numero è arrivato a 2.574. Da inizio pandemia i casi registrati in Umbria sono 4.909. Due in più i positivi a Foligno, mentre nella città della Quintana non c'è nessun nuovo guarito. Oltre ai 167 nuovi positivi, il bollettino diffuso dalla Regione Umbria evidenzia anche 28 nuovi guariti, con il conto totale che ora si attesta sulle 2.242 unità. Purtroppo si è registrato un decesso in più. Si tratta di un 79enne morto all'ospedale di Terni. Il paziente si trovava in terapia intensiva dallo scorso 2 ottobre.\nTra domenica e lunedì sono uscite dall'isolamento altre 365 persone, per un totale da inizio pandemia di 50.921. In isolamento però rimangono 4.309 persone, ovvero 28 in più rispetto all'aggiornamento del giorno precedente. Non sembra attenuarsi nemmeno il numero di nuovi accessi in ospedale: sono 17 nell'ultima giornata, per un totale di 146 persone attualmente ricoverate. Di queste, ce n'è una in più in terapia intensiva: ora sono 15.\nI pazienti ricoverati in ospedale sono così distribuiti: 29 a Città di Castello, 13 a Foligno (3 in più rispetto a domenica), 49 a Perugia (8 terapie intensive), 45 a Terni (7 terapie intensive) e 10 a Pantalla.\nCultura - 11 ore 36 min fa


SIC VALLE DEL MEDIO TAGLIAMENTO\nIL SIC VALLE DEL MEDIO TAGLIAMENTO\nIl SIC Valle del medio Tagliamento viene convenzionalmente inserito fra i siti appartenenti alla regione biogeografica alpina (parte montuosa), anche se l'area dei magredi interessata dal progetto rientra nella regione continentale (zona pianeggiante). Il sito si sviluppa infatti in parte sui pendii prealpini che degradano bruscamente verso il Tagliamento e in parte nella vasta area planiziale che comprende l'alveo ghiaioso del fiume e, nella zona più occidentale, la piana umida di Osoppo. Il perimetro del SIC Valle del medio Tagliamento raccoglie quindi diversi ambienti ampiamente differenziati e caratterizzati da rilevanti valori naturalistici. L'escursione altitudinale rispetto al livello del mare va da un'altezza minima di 158 m s.l. m (letto del Tagliamento) ad una massima di 1478 m slm (M.te Cuar) con una media di 450 m.\nAttorno al Campo di Osoppo s'incontrano diverse unità geologiche e geomorfologiche d'importanza strutturale per il paesaggio regionale: le Prealpi Carniche a ovest, quelle Giulie a est, l'Anfiteatro morenico del Tagliamento a sud, lo stesso fiume che da nord devia verso sud-ovest per sboccare definitivamente in pianura attraverso la stretta di Pinzano.\nIl sito si sviluppa interessando soprattutto la parte più occidentale del complesso sistema geomorfologico che si estende a cavallo del Tagliamento. Il principale impulso alla formazione di questo sistema si è avuto in particolare durante la glaciazione würmiana e nell'immediato periodo post-glaciale.\nIl SIC è stato perimetrato anche allo scopo di comprendere le parti più significative e meglio conservate di un territorio ampiamente diversificato costituito da molti elementi naturalistici ed ecologici fra loro fortemente interdipendenti.\nLa parte montana del sito a ovest del Tagliamento è caratterizzata dalla presenza del laghetto di Cornino, un piccolo bacino con acque dall'ineguagliabile colore verde azzurro, creatosi sui depositi di frana discesi dal fronte prealpino. Nel medesimo quadrante geografico si sviluppa il ciglione roccioso di calcari di scogliera che verso il Tagliamento delimita l'altipiano di monte Prat-Ledrania. Il versante, per la sua particolare collocazione ed esposizione, si caratterizza come una piccola enclave a microclima mediterraneo. Lo zona montuosa del SIC comprende poi una più ampia propaggine che da Ovest si estende in direzione E-O fra il monte Cuar e la Val d'Arzino.\nLa parte pianeggiante si sviluppa a est del Tagliamento: questa oltre all'alveo, il cui corso d'acqua in questo tratto si caratterizza per il tipico andamento a bracci intrecciati, comprende anche la piana di Osoppo. Quest'ultima è una superficie alluvionale derivante da un vasto lago post-glaciale con una falda freatica ancora alimentata dalle dispersioni del fiume Tagliamento. A N-E del SIC verso l'abitato di Osoppo, si sviluppano alcuni rilievi di origine oligocenica. Tali rilievi costituiscono le tracce di un delta risalente al Pliocene medio: il colle di San Rocco (237 m slm), il col Vergnal (198 m slm) e il col Gniva (177 m slm).\nA sud il SIC è delimitato dall'anfiteatro morenico alla base del quale scorre il fiume Ledra collettore di tutte le acque freatiche della piana.\nL'alveo del Tagliamento rappresenta un elemento di notevole importanza per la sua ampiezza e integrità. La stretta di Pinzano, posta alcuni chilometri a valle, determina fenomeni di espansione fluviale nella piana a monte ed un andamento dell'alveo attivo a quote identiche a quelle dell'intera piana di Osoppo (andamento subpensile) con evidenti rischi idraulici. Storicamente si è cercato di contenere il fiume all'interno dell'alveo attivo e delle fasce golenali sfruttandone l'eccezionale vastità.


Dancing in La Spezia\nLa pratica della danza per Annita Conti. Di Francesca Cattoi.\n- Alcune espressioni artistiche mettono in gioco più di altre la fisicità e l’espressività dei gesti. Se il lavoro attoriale, soprattutto nelle pratiche contemporanee, si basa su una forte disciplina fisica, la danza, in tutte le sue forme, trova nel corpo umano la materia da plasmare continuamente. Annita Conti (Sarzana, 1989) balla e studia danza da tanti anni, si potrebbe dire da tutta una vita. Ha appena raggiunto un importante traguardo diplomandosi alla Scuola di Ballo del Teatro alla Scala di Milano come insegnante di danza. In questi due anni di studio, soprattutto l’anno scorso, ho partecipato a questa bella avventura ospitando Annita nell’appartamento in cui vivo a Milano. Ricordo alcune serate divertenti (per esempio, inaugurazione della mostra di Lorenzo D’Anteo a Casa Cicca, in fondo al Naviglio Grande insieme a Valeria Maggiani), in cui Annita arrivava con la valigia dalla Spezia e ci raggiungeva per far festa insieme, anche se nei giorni successivi l’aspettavano due giornate di studio intellettuale e fisico. Ho ammirato anche la sua allegria e il sapersi adeguare ad ogni situazione. Quindi le ho chiesto di partecipare alla rubrica e raccontarci qualcosa di questa espressione artistica.\nCara Annita, eccoci qua. Anche per te la prima domanda riguarda come e quando hai iniziato a studiare danza?\n"Era il 1995, avevo 6 anni. Dopo aver visto Lo schiaccianoci messo in scena dalla scuola Quarto Movimento di Sarzana e avendolo trovato così bello e perfetto, dissi a mia mamma: “il prossimo anno vorrei essere su quel palco”. E così con i maestri Lucia Boschi e Beppe Gilardi è iniziata la mia avventura danzante nella scuola Quarto Movimento".\nA che punto sei della tua formazione?\n"Mi sono diplomata alla Scuola di Ballo del Teatro della Scala come insegnante di danza metodo scaligero e adesso posso insegnare ai primi tre corsi accademici che corrispondono all’età dei bambini dalla prima alla terza media. Non è stato facile, lo dico onestamente, ma è stato un percorso che mi ha arricchita, stimolata, portata fuori, spesso, dalla realtà Ho fatto una scommessa con me stessa e l’ho vinta. Adesso sto riflettendo su come proseguire il mio percorso sia in termini di esperienze formative che lavorative. L’estate mi porterà consiglio".\nQuali esperienze professionali annoveri tra le più significative per te?\nRicordando che io sono di Sarzana, trasferita alla Spezia per vari motivi, l’esperienza che mi ha segnata è stata quella di poter studiare con due maestri come Lucia e Beppe sopracitati. Con loro ho fatto esperienze uniche sia per quanto riguarda i progetti in cui venivamo coinvolti come allievi sia per gli artisti che grazie a loro ho incontrato sin da piccola: per citarne alcuni, Alen Bottaini, Leone Barilli, Maria Eishwald, Rachele Buriassi e molti altri. Un’esperienza significativa per me alla Spezia, città dove ormai vivo, è stata la presenza al Dialma Ruggiero in residenza artistica per alcuni anni, di Balletto Civile: li ho visti negli anni provare, sudare, riprovare, assistere ai loro processi creativi, debuttare a festival importanti e ho studiato con loro nei laboratori.\nFuori città, invece, l’esperienza più significativa per me è stata quella del master ideato da Susanna Odevaine in pedagogia del movimento a Roma, nel quale ho conosciuto svariati artisti de “la danse à l’ecole” disciplina che porto nel mio cuore e che in questi anni mi ha dato gli strumenti per tenere laboratori nelle scuole materne ed elementari, portando la danza nei contesti scolastici e non e cercando di diffonderla come disciplina fondamentale per la crescita e lo sviluppo psicomotorio del bambino".\nQualche anno fa, al Centro Giovanile Dialma Ruggero, ho visto il saggio di fine anno di un tuo corso di danza per bambini. Era molto bello, quasi uno spettacolo vero e proprio, non solo per far vedere ai genitori cosa hanno imparato i loro bambini. Avevi curato tutto, la coreografia, i costumi, la scenografia, per la quale avevi collaborato con Alessandro Ratti, se non sbaglio. Mi racconti come lavori con i bambini? Come arrivi a costruire con loro uno spettacolo??\n"Sì, Francesca, qualche anno fa hai visto il mio saggio al Dialma, perché ti avevo invitato, in quanto ti occupi di arti visive e in quello spettacolo avevo lavorato con i bambini sulle opere di Alexander Calder e Jackson Pollock. Ho realizzato uno spettacolo dal titolo: Les Mobiles-suoni rumori e colori e lavorato sul movimento facendo lunghe riflessioni sia sui quadri e sulla modalita` “violenta” di dipingere Pollock e sui mobiles, le sculture mobili, di Calder. Mi piace all’inizio dell’anno pensare ad un tema e svilupparlo insieme agli allievi durante le lezioni, perché credo che i bambini debbano essere i veri protagonisti della creazione artistica e attraverso la danza cercare forme e sperimentare e giocare con questi elementi. Lo spettacolo forse lo hai reputato diverso perché solitamente non lavoro esclusivamente sull’aspetto coreografico, ma il mio tentativo è quello di costruire un impianto, una struttura generale, dove tutti vengono coinvolti allo stesso modo e si crea una sorta di drammaturgia e partitura fisica, creata collettivamente".\nAd aprile di quest’anno, invece, ho visto lo spettacolo Versacci futuristi. Ti ho visto in mezzo al pubblico che dirigevi i ragazzi diversamente abili, che erano tutti bravissimi e ti seguivano attentamente. Racconti come hai lavorato in questo caso e in collaborazione con gli altri che partecipavano al progetto?\n"Lo spettacolo Versacci Futuristi nasce l’anno scorso dai laboratori di Enrico Casale e ne è stato presentato un piccolo estratto durante il festival organizzato da Scarti e finanziato da Fondazione Carispezia dal titolo “La scena scomparsa” di fronte all’ex Trianon. Visti i risultati di quel lavoro, e la risposta del pubblico, Enrico assieme ai suoi collaboratori, ha proseguito nel lavoro con l’obiettivo di presentare uno spettacolo più strutturato da presentare all’interno di FuoriLuogo, ampliandolo e inserendo tutti i ragazzi che nel frattempo si erano uniti al progetto biennale della Regione “La danza degli uomini uguali”; a questo progetto hanno preso parte anche i ragazzi della comunità La Missione di Sarzana, che sto seguendo per il terzo anno consecutivo, e quindi sono stata coinvolta nella creazione dello spettacolo complessivo per la parte fisica.\nIl lavoro con persone con disabilità è un altro aspetto del mio percorso che mi piacerebbe approfondire e proseguire. Due anni fa ho studiato a Vienna Danceability, ricevendo la certificazione di Danceability Teacher, con Alito Alessi, il fondatore del metodo. Si tratta di un metodo di danza inclusiva che, oltre alle competenze che in qualche modo avevo sviluppato lavorando “sul campo”, mi ha aperto nuove prospettive sulle metodologie di lavoro con persone con diverse abilità partendo dalle loro caratteristiche corporee. Le persone che vivono nella comunità La Missione, che abbiamo chiamato #lamissionechedanza, sono un gruppo particolare, diverso rispetto a quello del gruppo dei ragazzi di Enrico Casale e Federica Vilardi. Intanto per la loro età più adulta - hanno circa 50 anni in media – e poi perché non vivono in famiglia ma nella comunità, ma la loro energia è talmente vitale e genuina che permette di avere sempre la possibilità di creare assieme con entusiasmo all’interno di un processo creativo collettivo e partecipato; in un certo senso loro mi guidano verso le strade da percorrere e io cerco, a mia volta, di guidarli attraverso gli stimoli che ricevo da loro, dando una forma al lavoro di gruppo e cercando le metodologie più adatte, tra quelle studiate e quelle sviluppate tra le mie competenze acquisite negli anni".\nSpesso parliamo di Loredana Rovagna e Michela Lucenti, come due protagoniste importanti della danza in città. Tu appartieni ad una generazione diversa dalle loro, ma ovviamente le avrai incontrate nel tuo percorso formativo e professionale.\n"Loredana Rovagna è un punto di riferimento per lo studio della danza nel nostro territorio e negli anni è stata a mio avviso anche un’importante animatrice della vita culturale spezzina, contribuendo a diffondere una cultura della danza e del teatro che non si limitasse solo ai semplici “corsi” di una scuola, ma anche ad abituare gli allievi e le famiglie ad andare a vedere spettacoli importanti, o addirittura a portare questi spettacoli alla Spezia. Un’idea che condivido è che chi vuole “fare danza” o “fare teatro” non può limitarsi a seguire dei corsi, ma debba anche conoscere i grandi maestri della danza mondiale, debba vedere molti spettacoli, crearsi un suo gusto e “rubare” dai grandi artisti. Mi piacerebbe un giorno collaborare con lei, e già da qualche tempo spesso ci incontriamo e ci scambiamo impressioni e idee. Michela Lucenti è stata, ed è, per me un’insegnante vera e propria. Oltre ad essere oggi una delle artiste più importanti della scena delle arti performative italiane, e ho avuto la fortuna di poter seguire il suo lavoro creativo al Dialma Ruggiero. Poiché la mia formazione è prevalentemente di Danza Classica, mi ha aperto nuove prospettive nel concepire il lavoro sul corpo e nel considerare la danza, il teatro, la musica, le arti visive, non come discipline o linguaggi tra loro distanti e a compartimenti stagni. Il mescolare questi linguaggi (sempre però con rigore e con una base tecnica qualitativamente alta) come avviene negli spettacoli di Balletto Civile, dà vita a un “linguaggio scenico totale” che genera creazioni artistiche potenti e di grande impatto.\nE' molto importante per me seguire da osservatrice, il lavoro della compagnia Balletto Civile, di cui Michela Lucenti è la direttrice insieme a Maurizio Camilli, anche perché ha portato alla Spezia una ventata di freschezza e di apertura alla scena nazionale e internazionale rispetto ad un certo “provincialismo”, che spesso anima il tessuto culturale della nostra città".\nCosa possiamo dire della danza contemporanea in città? Degli studi sul movimento e il corpo?\n"La scena della danza contemporanea in città mi pare abbastanza carente: devo dire che non mi sono mai soffermata a capire cosa c’era realmente nelle scuole di danza oggi attive sul territorio. Per me la danza contemporanea è tecnica e ricerca, ma la ricerca, al momento, escludendo i due riferimenti della domanda precedente, e poche altre realtà, credo vada ricercata fuori.\nA mio parere bisognerebbe confrontarsi di più con quello che accade a livello nazionale e internazionale, ci dovrebbero essere più opportunità per tutti di studiare con i grandi maestri, di invitarli, di rendere il terreno più fertile. Credo che Loredana Rovagna lo abbia fatto per molti anni, le generazioni di danzatori e danzatrici con cui sono venuta in contatto in città me lo hanno raccontato, ma la mia generazione era troppo giovane e non ha potuto godere di tutto ciò. Io e il mio compagno (Andrea Cerri) giriamo per i festival, vediamo spettacoli e spesso mi accorgo di questo, di quanto ci sia da vedere e da apprezzare e di quanto sarebbe bello poter far arrivare in città.\nNegli ultimi anni ci sono stati alcuni tentativi che però non sono riusciti ad espandersi più di tanto o che sono rimasti a livello di eventi unici. Una delle manifestazioni più interessanti in questo senso è la rassegna “Fisiko!” curata sempre da Balletto Civile e Scarti, all’interno della stagione FuoriLuogo (che ha ospitato artisti interessantissimi della scena nazionale e internazionale), o l’ospitalità lo scorso anno di Raffaella Giordano sempre a FuoriLuogo con spettacolo e laboratorio. Un altro evento importante è stato lo spettacolo di Abbondanza Bertoni, La morte e la fanciulla al Civico con orchestra dal vivo nella rassegna Concerti a Teatro di Fondazione Carispezia, da un’idea di Loredana Rovagna. Credo insomma che ci sia ancora molto da fare, ma si iniziano a vedere degli spiragli di speranza".\nVorrei una tua considerazione sulla danza e sul lavoro del danzatore e il suo ruolo nel teatro e nella cultura.\n"Ho scelto qualche anno fa di non fare la carriera da danzatrice, non faceva per me, e non mi sono per niente pentita, intanto perché dopo essermi laureata in Lettere ho capito che mi piaceva tantissimo insegnare e poi perché avere a che fare con persone di generazione diversa dalla mia è sempre stata una mia passione.\nCredo che al giorno d’oggi sia sempre più difficile fare il mestiere del danzatore, ma penso anche che se è una vocazione e c’è un talento, vale la pena di vivere questa esperienza. Siamo noi insegnanti che dobbiamo capire dove c’è e dove non c’è; sicuramente, viaggiare, girare i teatri, incontrare artisti, confrontarsi, è una cosa bellissima e credo che insegni per la vita".\nCome collabori con gli Scarti? Hai un rapporto di lavoro anche con Andrea, il tuo compagno? Come funziona??\nCon gli Scarti fino ad ora ho collaborato poco, io mi occupo ovviamente di danza e loro di teatro. Con loro, però, ho vissuto anni di teatro pieno. Hanno portato artisti incredibili nelle loro stagioni di FuoriLuogo e io ne sono rimasta innamorata, affascinata, coinvolta.\nHo collaborato con Enrico Casale nel progetto dei ragazzi disabili perché sentivo che da lui potevo imparare molte cose, visto che aveva un’esperienza importante nel settore, e abbiamo unito la danza e il teatro. Il 25 agosto replichiamo con Versacci futuristi al Castello di Ameglia per Respirarte quindi invito tutti a venire!\nCon Andrea condividiamo la passione per il teatro e la danza, ma l’aspetto lavorativo non lo abbiamo troppo preso in considerazione in questi anni. Siamo sempre stati dell’idea di tenere i piani ben separati, pur condividendo tutto il resto. Ognuno ha obiettivi solidi che magari un giorno si incontreranno per qualcosa di concreto, ma per ora viaggiano e si rafforzano da soli".\nCosa vedi nel tuo futuro e come ti vedi anche in rapporto alla città e al tuo lavoro di danzatrice?\n"Nel mio futuro vedo tanti viaggi e tante collaborazioni, ma anche la voglia di portare quello che ho imparato nel mio territorio. Credo che questo sia davvero importante: bisogna cercare di mantenere le nostre città (sono di Sarzana, non me lo voglio dimenticare) vive e ricche di cultura, ricche di ragazzi volenterosi e desiderosi ancora di apportare cambiamenti, bisogna invogliare i giovani a non andarsene definitivamente, ma ad essere tenaci e coraggiosi. Questo è il mio augurio per noi, per la città e per tutte le generazioni future di spezzini (inteso in senso esteso alla provincia)". Per natura, il maestro di danza deve essere generoso, è la prima cosa che mi hanno insegnato e cerco di perseguirla con grande determinazione".\nLa danza contemporanea è una delle mie passioni. Anch’io, in gioventù, ho studiato con Lorendana Rovagna e accarezzato il sogno di fare la ballerina! Come dice bene Annita, gli incontri fatti, i successi dei compagni (cito uno so tutti, Jacopo Godani), gli spettacoli visti rimangono come tra i ricordi più cari. La spettacolarizzazione che si fa oggi della danza attraverso i programmi televisivi potrebbe, in parte, aiutare i giovani alla pratica della danza, ma molto più importante è vedere gli spettacoli dal vivo in teatro e frequentare dei buoni corsi, dove si insegna la disciplina e la costanza che servono per raggiungere risultati di eccellenza. E quindi, sono felice che ci sia una nuova “maestra” in città e so che farà di tutto per restare qui e divulgare questa arte con rigore e gioia!\nDomenica 22 luglio 2018 alle 17:33:18


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Varese, la Banda Giuseppe Verdi di Capolago festeggia novant'anni | Varese Polis\nDomenica 15 marzo il concerto al Teatro Ucc di Varese alle 21.00 un concerto per celebrare il raggiungimento di questo importante traguardo\nL’evento è organizzato in collaborazione con il Comune di Varese ed il sostegno della Fondazione Comunitaria del Varesotto Onlus. Nel corso della serata sarà presentato il volume che racconta la storia del corpo musicale. L’ingresso libero e gratuito.\nFesta di compleanno per la Banda Giuseppe Verdi di Capolago. Il 15 marzo 2015 il corpo musicale ricorda i novant’anni con una serata in allegria. Il concerto è stato presentato ieri in conferenza stampa dall’assessore alla Cultura Simone Longhini e dal presidente della banda Marco Ambrosetti con i componenti Alessandro Pepe, Guido Ambrosetti, Ernesto Talamona e Giancarlo Frigerio.\nAlle ore 21, al Teatro di Varese, i musicanti diretti dal maestro Giuliano Guarino si esibiscono in concerto, con ingresso gratuito, onorando i valori che nello stesso giorno del 1925 hanno spinto i loro antenati a creare quelli che all’epoca sono stati momenti di svago. E che oggi sono molto, molto di più.\n«Sono diversi gli eventi collegati ai 90 anni della Banda di Capolago – ha spiegato l’assessore -: il 15 marzo è proprio il giorno di fondazione, e lo si celebra con un grande concerto ad ingresso libero. Sarà un ricordo e una celebrazione, ma soprattutto una festa e un modo per guardare al futuro. Non mancheranno altre iniziative: siamo soliti salutare l’inizio dell’estate ai Giardini con un concerto della Banda, e anche quest’anno è stato confermato, il 28 giugno. Grazie allora a tutti i componenti e musicisti! »\n«Il 2015 è un anno importante – spiega Marco Ambrosetti, presidente della Banda –. Stiamo organizzando una serie di eventi per ricordare la nostra storia ma ora siamo concentrati su questo importante concerto, che è reso possibile anche grazie all’aiuto del comune di Varese e della Fondazione Comunitaria del Varesotto».\nDurante la serata è prevista la presentazione del libro “90 anni di storia della banda musicale ‘Giuseppe Verdi’ di Capolago”, edito da Zecchini Editore. Un libro che ripercorre le principali tappe che hanno visto protagonista il musicale: dal 1925, anno di fondazione, passando per altri periodi significativi come le prime trasferte e la prima partecipazione all’Adunata degli Alpini a Bologna nel 1982. Un lungo percorso narrativo che conduce all’oggi, dove la banda è conosciuta anche al di fuori delle mura amiche, in Italia e all’estero. Nel 2007, infatti, ha fatto un gemellaggio con la banda tedesca di Seckach che l’ha portata a essere protagonista in Germania l’anno successivo.\n«Il volume è realizzato da un gruppo di musicanti volenterosi – conclude Ambrosetti –: vogliamo ricordare la nostra storia e le nostre tradizioni nel migliore dei modi. Crediamo che attraverso il libro, che non è il classico elenco di avvenimenti, si possa portare alla luce una storia non solo comunitaria ma anche culturale». Durante la serata sarà possibile acquistare il libro.\nSul fronte musicale, la Banda diretta da Giuliano Guarino propone un repertorio ricco di musica, con brani consolidati e anche qualche novità.\n«Non vi svelo nulla – fa sapere Guarino –, cercheremo di sorprendervi la sera del concerto. Posso però anticipare che parteciperanno alla serata degli ospiti di primissimo piano, musicisti e professionisti di chiara fama, che ci onoreranno della loro amichevole partecipazione. Per entrare nel merito del programma, invece, posso anticiparvi che nella prima parte ci concentreremo sulla musica classica, da sempre fonte di tradizione e omaggio sia alla cultura italiana, sia alla volontà dei fondatori della Banda, mentre nella seconda faremo una vera e propria festa, con musiche colorate e scoppiettanti. Vi faremo ‘ballare’ un po’!».\nLa Banda di Capolago è un’associazione senza scopo di lucro che vuole diffondere la cultura musicale e l’inserimento dei giovani. Nata nel 1925 da un gruppo di amanti della musica, la Banda rappresenta oggi un punto di riferimento musicale per il territorio varesino e non solo.\nTag: Alessandro Pepe • Banda Giuseppe Verdi di Capolago • Ernesto Talamona • Giancarlo Frigerio • Guido Ambrosetti • Marco Ambrosetti • simone longhini


Lecco, Milano, Sondrio\nAbbadia Lariana (LC), Bellano (LC), Bosisio Parini (LC), Briosco (MI), Carate Brianza (MI), Chiavenna (SO), Cinisello Balsamo (MI), Civate (LC), Colico (LC), Costa Masnaga (LC), Dervio (LC), Desio (MI), Dubino (SO), Lecco, Lissone (MI), Mandello del Lario (LC), Medesimo (SO), Molteno (LC), Monza (MI), Muggiò (MI), Novate Mezzola (SO), Samolaco (SO), Seregno (MI), Suello (LC), Verano Brianza (MI), Verceia (SO)\nLa Strada Statale 36 del Lago di Como e dello Spluga costituisce la principale via d'accesso alla Valtellina e al cantone svizzero dei Grigioni. Il tratto di competenza ANAS ha inizio al km 8+590, nei pressi di Cinisello Balsamo (il tratto dal km 0+000 al km 8+590 è urbano e gestito dalla Provincia - SP 5 - e, nel suo territorio, dal Comune di Milano). La prima tratta (nota anche come Nuova Valassina) si presenta a due careggiate con tre corsie per senso di marcia e attraversa tutta la Brianza passando in prossimità di Muggiò, Lissone, Desio, Seregno, Carate Brianza, Verano Brianza e Giussano. Da Giussano si verifica una riduzione delle corsie (due per senso di marcia) e l'asse viario piega verso est, in direzione Lecco. Dopo lo svincolo di Civate il tratto a scorrimento veloce prosegue verso ed oltre Lecco con un traforo all'interno del Monte Barro ed un tunnel che oltrepassa il centro del capoluogo lombardo. Oltre Lecco la variante sotterranea ed il tracciato originario (che passava per il centro della città) si ricongiungono per un breve tratto che corre lungo il lago di Como. Poco prima del centro di Abbadia Lariana ha inizio la superstrada Lecco-Colico, a due corsie per senso di marcia, mentre il vecchio tracciato, a carreggiata singola, costeggia il lago attraversando tutti i centri costieri. I due percorsi si riuniscono allo svincolo di Piantedo, dove ha inizio la SS 38 dello Stelvio che percorre la Valtellina verso Sondrio, Bormio e Bolzano. La statale 36, invece, imbocca la Valchiavenna verso Chiavenna, da cui parte la breve strada statale 37 del Maloja verso Sankt Moritz, in Svizzera. Da Chiavenna la SS 36 prosegue, invece, nel suo ultimo tratto che vede la sede stradale restringersi e l'altimetria salire progressivamente fino agli oltre 2000 metri del Passo dello Spluga, al confine con il cantone elvetico dei Grigioni (progressiva chilometrica 136+218).\nNel tratto iniziale il traffico è molto intenso durante tutto l’arco della giornata, con punte registrate nelle fasce orarie mattutine e serali, per l’entrata e l’uscita degli autoveicoli dal capoluogo lombardo. Tra Lecco e Colico (LC), risalendo lungo il tracciato, la Statale è caratterizzata sempre più da traffico di tipo turistico (lago e località montane della Valsassina), con picchi nei fine settimana, durante i quali si registrano code chilometriche all’ingresso di Lecco per i mezzi diretti a Milano. Da Colico (LC) al confine con la Svizzera la circolazione è molto più fluida (meno di un quarto),anche se aumenta la quota relativa ai veicoli pesanti, ed interessa quasi esclusivamente l’ambito locale.\nSS 340 dir Regina\nSS 37 del Maloja


IT – British Bitcoin Profit – Official Website\nApp di British Bitcoin Profit\nOttieni l’accesso ai mercati con British Bitcoin Profit\nBritish Bitcoin Profit è uno strumento progettato per analizzare le tendenze di mercato e offrire profitti grazie alla volatilità del mercato. Inizia ora il tuo viaggio di investimento con e in sicurezza.\nIl mercato può subire una crescita sostanziale prima della fine dell'anno. Sfrutta questa occasione con British Bitcoin Profit.\nRegistrati con British Bitcoin Profit\nPer iniziare, devi registrare il tuo account su British Bitcoin Profit. Una volta fatto questo, potrai immediatamente accedere al software di trading gratuitamente.\nPer guadagnare con British Bitcoin Profit avrai bisogno di un po’ di capitale di trading. Puoi iniziare con poco e aumentare con l'accrescere dei tuoi profitti, per iniziare devi investire solo 250 € o più.


Progetto Anch’io lavoro – associazionebetania.org\nAnch’io lavoro – Percorsi lavorativi\nIl progetto Anch’io lavoro si propone di sostenere i percorsi personalizzati di formazione e inserimento lavorativo delle ragazze di età compresa tra i 14 e i 19 anni ospitate presso le comunità educative residenziali della Sezione Operativa di Villaluce.\nUno degli aspetti fondamentali nel percorso verso l’autonomia risulta essere proprio la sperimentazione lavorativa, in quanto permette alla minore di vivere un’esperienza che le consente, tra le altre cose, di sperimentare il contesto sociale sotto un differente punto di vista.\nIl nostro metodo prevede che ogni ragazza sia accompagnata e supportata in alcuni passaggi fondamentali del cammino verso l’adultità: sperimentare, comprendere e fare propri aspetti fondanti l’attività lavorativa all’interno di un’azienda, quali il rispetto degli orari e del ruolo assegnato, elementi che alimentano l’assunzione di responsabilità della minore; acquisire modalità relazionali adeguate con i propri colleghi e con la clientela; sviluppare competenze, strumenti tecnici e referenze riferibili alla specifica professione sperimentata.\nPuoi partecipare con un contributo economico e finanziare il percorso di prima formazione professionale di una giovane ospite delle comunità educative di AGB.\nSe sei un’Azienda o un Professionista e desideri partecipare alla realizzazione del progetto, puoi accogliere una giovane e ospitarla per un’esperienza di un primo addestramento lavorativo.


Fiorella Infascelli, Regista, attrice, sceneggiatrice, è nata a Roma ed è figlia del produttore Carlo. Ha lavorato come fotografa per la Sygma, nel 1973 ha recitato una parte nel film di Emidio Greco L'invenzione di Morel.\nÈ stata poi aiuto regista per Salò o le 120 giornate di Sodoma di Pier Paolo Pasolini ma anche di registi quali Giuseppe e Bernardo Bertolucci, Nanni Loy. Nel 1980 ha realizzato il film per la tv Ritratto di una donna distesa e infine è passata al grande schermo con La maschera (1988), che ha come protagonisti Helena Bonham Carter e Michael Maloney e viene selezionato al Festival di Cannes. Nel 1991 ha scritto e diretto Zuppa di pesce con Philippe Noirete Chiara Caselli. Con Conversazione italiana (1999) è tornata alla televisione (un ritratto di scrittori e poeti), l'anno dopo ha girato il documentario Ferreri, I love you. Lavora costantemente in pubblicità (dirige, tra gli altri, gli spot della Pavesi, del Corriere della Serae di Laura Biagiotti). È sorella del produttore Roberto e zia di Alex, regista di Almost Blue e Il siero della vanità.\nComincia a lavorare nel cinema prima come assistente e poi come aiuto regista. Le esperienze più importanti sono quelle con Giuseppe Bertolucci per “Berlinguer ti voglio bene” con Pier Paolo Pasolini in “ Salo le 120 giornate” con Bernardo Bertolucci nella “La tragedia di un uomo ridicolo” facendo anche la seconda unità, con Nanni Loy per la serie televisiva “ Viaggio in Italia”.\nNel 2008 cura la regia dell’episodio Articolo 9 del film collettivo “All Human Rights for All”\nNel 2011 gira il documentario Pugni chiusi, la storia degli operai del petrolchimico di Porto Torres auto reclusi nel ex-supercarcere dell’Asinara. Il film presentato a Venezia nella sezione Controcampo Italiano ha vinto il Primo Premio come Miglior documentario e un Osella per la fotografia.\nHa lavorato in pubblicità per la regia di spot quali Pavesi, Corriere della sera, Laura Biagiotti.\nLetto 1020 volte\tUltima modifica il Mercoledì, 26 Settembre 2012 16:24\nAltro in questa categoria: « Marina Spada\tSilvia Luzi »


In fondo agli occhi di Gianfranco Berardi, attore non vedente, e Gabriella Casolari, spettacolo proposto al Teatro Cristallo di Bolzano nell’ambito della rassegna “Corpi Eretici” curata dal Teatro La Ribalta, non cerca nel pubblico reazioni di commiserazione o di buonismo morale verso la condizione di vita provocata dalla cecità. Vuole invece essere provocatorio, deridere tutto e tutti, smaschera il banale, abiurare visioni rassicuranti. Questa è la sua forza accattivante.\nL’inizio è il sigillo connotativo della performance: Casolari posizionato su un cubo si agita, si dimena, scandisce frasi ritmiche quasi a ritmo rap e giocate sulla contrapposizione accettazione/rifiuto della sua malattia, che culmina in un chiaro invito al pubblico: “Ripetete, ripetete in coro con me: Cieco di merda!... Cieco di merda!”. Poi l’attore, con altrettanto gesto di sottile provocazione, indossa una maglia della nazionale di calcio con il numero dieci e la scritta Tiresia, il nome del mitico indovino cieco dell’Edipo. Usa un simbolo pop(olare) per rendere il suo discorso metaforica radiografia della situazione di un paese malato, incapace di vederne sintomi ed effetti.\nSubentra poi un altro nodo narrativo cruciale: Casolari-Tiresia entra in contatto con Italia, donna abbandonata dal marito, con la quale apre il Bar Italia con la scritta tricolore illuminata dal neon. Sulle note di Va’ pensiero inizia un percorso che dall’amicizia passa alla cura affettiva da part4e della donna. Questa dimensione relazionale apre il mondo dell’interiorità e dell’intimità dove di annida il disagio e dove si alimentano i sogni in un delicato e toccante gioco di rimando alla dimensione autobiografica, a tratti con il sapore della confessione di un segreto-tesoro rivelato a immaginari e amichevoli destinatari.\nIn fondo agli occhi è un susseguirsi di scene montate con abilità drammaturgica e rigore espressivo grazie alla regia dell’esperto e qualificato César Brie che disegna nel movimento dei due attori e nel loro contatto con gli oggetti, il senso più profondo della poetica del testo. Casolari-Italia, per esempio, si presenta con un’anguria che Berardi-Tiresia, toccandola, confonde con la pancia di una donna in cinta. Poi, dopo un dialogo con il pubblico sul tema dei bambini, divora le fette del frutto con tocchi grotteschi.\nIl momento clou attiva nel finale quando, abbandonati l’urlo a volte simil punk, il virtuosismo del corpo e la gestualità convulsa, Berardi si calma, si siede, si guarda intorno nel vuoto e rivela che la sua è “anche un’astuta malattia che mi vuole prigioniero, che mi blocca e giustifica ogni errore”. Non si tratta di un malinconico canto solitario. È la dichiarazione di quello che siamo anche noi, vedenti, nel mondo, ossia incapaci di vedere la vita e le sue sfumature, privi di prospettive, perciò asserragliati in isole protettive in cui stazionano pensieri banali e stereotipati molto simili a quelli dei clienti del Bar Italia ricordati nel bel testo di In fondo agli occhi che Cue Press, intraprendente casa editrice di Imola molto attenta alla drammaturgia contemporanea, ha pubblicato proprio in questi giorni in un volume antologico che comprende anche Amleto take away e Io provo a volare.


Ricetta Vellutata di broccolo romano | Italianricette.xyz\nRicetta Vellutata di broccolo romano\nLa vellutata di broccolo romano un primo piatto inverale addolcito con panna di soia. L'ortaggio ideale per preparare la mia vellutata di broccolo romano un primo piatto vegetariano semplice e gustoso. La vellutata di broccolo romanesco è una variante gustosa e saporita alle classiche vellutate, leggete come rendere il gusto edella vellutata originale.\nIl broccolo romano o romanesco è una varietà di cavolo italiano, e più precisamente laziale, anche se viene coltivato anche in altre regioni. La parte che consumiamo, un vero capolavoro della natura, è il "bocciolo" non ancora. Come preparare una vellutata di patate e broccolo romanesco.\nMateriali che necessitano essere preparati Vellutata di broccolo romano\n1 of Broccolo romano.\n2/3 of patate medie.\nCome si prepara broccolo romano saltato. L'infinita varietà di ortaggi invernali presenti sul mercato può offrire lo stimolo a preparare ogni sera una minestra diversa. Explore FeelCook's photos on Flickr. vellutata di broccolo romano e salsiccia di monte san biagio del consorzio – Lago Lungo Da Michele, Sperlonga Resmi. La Vellutata di broccoli è un primo piatto molto gustoso e facile da preparare, una zuppa invernale cremosa e nutriente e che si prepara in poco più di.\nCome fare Vellutata di broccolo romano\nIn un tegame fate andare il cipollotto con un filo d’olio, aggiungete le cimette del broccolo e le patate, salate e pepate, fate insaporire il tutto per qualche minuto.\nDopodiché aggiungete il brodo vegetale, quando sarà cotta togliete un po’ di brodo in eccesso e frullate il tutto con il minipimer..\nPer guarnire tenete da parte qualche cimetta di broccolo e una bella grattata di pepe..\nCome fare la vellutata di broccoli. Eliminate i gambi ai broccoli, divideteli in cimette e lavateli. Fate appassire, in un tegame capiente, la cipolla. Il broccolo romano non è precisamente inquadrato in uno solo degli ultimi due gruppi fondamentali di alimenti (VI e VII) in Costituisce molti primi piatti, come zuppe miste, minestroni, vellutate e passati di verdura; è ottimo anche in certi sughi per i primi piatti. Vellutata di broccolo, con quenelle di ricotta e pane di Altamura, il modo migliore per rimanere – Bilde av Mercerie – High Street Food i Roma.\nRelated Post "Ricetta Vellutata di broccolo romano"\nLa ricetta della vellutata di barbabietole rosse\nRicetta Vellutata di cannellini e pomodorini secchi\nAggiungi poi i cannellini e acqua calda\nRicetta Vellutata di zucca e patate #cookpad #ciaksicucina\nInoltre, per rendere la vellutata di zucca


Pranzo di lavoro San Benedetto del Tronto- Sale & Pepe\nPranzo di lavoro San Benedetto del Tronto\nUn’idea per i tuoi pranzi di lavoro a San Benedetto del Tronto\nOrganizzare un pranzo di lavoro particolare, ben studiato per coinvolgere i tuoi clienti oppure i colleghi in un contesto davvero interessante, che unisce informalità ed eleganza, può essere una scelta determinante per la tua giornata. Presentarsi ad un investitore nella giusta cornice può essere fondamentale, così come creare lo spirito di squadra con chi lavora con te.\nChe si tratti di una pausa di qualità o della ricerca di un contesto in cui discutere di affari, il nostro ristorante è l’ideale per un pranzo di lavoro a San Benedetto del Tronto.\nSe vuoi organizzare un pranzo di lavoro impeccabile e deliziare il tuo palato e quello dei tuoi ospiti, la nostra location è quello che fa per te! Il nostro menu fisso e tutte le nostre proposte culinarie saranno in grado di soddisfare ogni tua esigenza senza spendere una fortuna.\nTroverai piatti di pesce e carne perfetti per qualsiasi pranzo di lavoro a San Benedetto del Tronto.\nPotrai anche scegliere da una cantina molto ben fornita fra vini banchi e rossi per esaltare i nostri sapori e rendere più piacevole il tuo pranzo di lavoro a San Benedetto del Tronto.\nIl nostro personale è a tua completa disposizione per guidarti attraverso la carta dei vini per suggerirti l’accostamento più interessante, sia con il pesce che con le carni più sapide.\nPotrai anche deliziarti con la nostra ampia scelta di salumi e formaggi di prima qualità.\nSei alla ricerca di un locale per fare un pranzo di lavoro a San Benedetto del Tronto e dintorni?\nPer pranzi di lavoro a San Benedetto del Tronto vi ricordiamo che siamo aperti tutti i giorni dalle 10:00 alle 21:00. La domenica l’orario di apertura è 11:00 – 15:00 e 17:00 – 21:00.


Acquistare a rate: una realtà sempre più diffusa - Rai Economia\nAcquistare a rate: una realtà sempre più diffusa\nIl consumatori tendono sempre più ad acquistare a rate: il 25 % degli italiani utilizza il credito al consumo. Ma quali accortezze prendere nei confronti delle finanziarie e delle banche, soprattutto nel contesto di crisi? Ascoltiamo degli esperti, che ci forniscono consigli in merito.\ncredito al consumo prestito rateizzazione tassi d''interesse\nI mutui sub-prime\nIl cuore del sistema finanziario americano ebbe un duro colpo tra la fine del ...\nEquitalia riapre la rateizzazione delle cartelle\nEquitalia riapre la rateizzazione delle cartelle esattoriali. La domanda dovrà ...\nI mutui sub prime, CDO e CDS\nNegli Stati Uniti, come in Italia, per ottenere un mutuo era necessario fornire ...\nIl "contagio" attraverso il credit crunch\nAttraverso il credit crunch, la crisi del credito, c'è stato un vero e proprio ...\nIl consumatore nella crisi\nIl consumatore odierno, si trova costretto ad attuare diverse strategie per fronteggiare ...


Acqua: nutriente essenziale parte 1\nHome Page ▼ Corsi Fitness ▼ Master Articoli Formatori Contattaci Lavora con noi Corso Personal Trainer 1° Livello Corso Pilates 1° Livello Corso Functional Trainer 1° Livello Percorso Personal Trainer Percorso Pilates Europeo Corso Istruttore Musicale (Total Body Step Pump Gag) Corso Posturale 1° Livello Corso Body Building 1° Livello Corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello Corso Riabilitazione Funzionale 1° Livello Corso Fit-Boxe 1° Livello Corso Preparatore Atletico 1°Livello Corso Istruttore Terza Età Corso di Powerlifting 1°Livello Corso Acqua Fitness Corso Massaggio Sportivo 1° Livello Corso Indoor Cycling 1°Livello Corso Personal Trainer 2° Livello Corso Pilates 2° Livello Corso Pilates Reformer Corso Istruttore CrossTrainer Corso Posturale 2° Livello Corso Body Building 2° Livello Corso Nutrizione Nello Sport 2° Livello Corso Riabilitazione Funzionale 2° Livello Corso English Personal Trainer Corso Preparatore Atletico 2°Livello Corso di Powerlifting 2°Livello Corso Fit-Boxe 2° Livello Corso Massaggio Sportivo 2°Livello Corso Indoor Cycling 2°Livello Corso Club Manager Corso Consulente Marketing Corso Primo Soccorso Master Trainer Calisthenics Master Kettlebell Master FST "Functional Suspended Training" Master Hydrobike Master Bosu e Allenamento Propriocettivo Master Istruttore Functional Step Master HIIT "High-Intensity Interval Training" Master Allenamento Femminile Master Tecnica Di Vendita\nL’acqua è la più comune sostanza sulla terra, è fondamentale per la vita. Rappresenta circa il 60% del peso di un individuo adulto e il 75% del peso del bambino. Ogni cellula, tessuto, organo necessita di acqua per lo svolgimento dei processi fisiologici. È un nutriente essenziale. È importante nel mantenimento dello stato di salute, specialmente nell’anziano e nel bambino. È un composto idrogenato dell’Ossigeno, è indispensabile per lo svolgimento delle reazioni biochimiche, ha funzione di solvente e veicolante sia dei principi attivi sia delle scorie, prende parte alle reazioni di idrolisi (processo digestivo), regola la temperatura corporea ed è un “lubrificante” delle articolazioni e dei tessuti. All’interno dell’organismo coesistono due "forme" di acqua: acqua endogena e acqua esogena.\nAcqua endogena: prodotta dal metabolismo (circa 350ml) non è sufficiente a coprire i fabbisogni.\nAcqua esogena: è l’acqua introdotta con gli alimenti e le bevande\nL’acqua contenuta negli alimenti si trova essenzialmente sotto le seguenti forme:\nL’acqua libera, denominata anche acqua di imbibizione, è quella contenuta negli spazi intergranulari e all’interno dei macrocapillari dell’alimento; mantiene le usuali caratteristiche fisiche funzionando da:\nAgente disperdente per le sostanze colloidali\nEmulsionante per le sostanze grasse\nSolvente per quelle cristalline\nL’acqua legata, la possiamo distinguere in:\nAcqua di idratazione\nDi seguito vi riporto una tabella che indica la percentuale di acqua contenuta in alcuni alimenti:\nQuantità acqua (% di parte edibile)\n2-10 Biscotti, frutta secca, pop-corn\n20-40 Olio, zucchero\n> 80 Frutta fresca, verdura, ortaggi, latte\nIl contenuto di acqua, come evidenziato nella tabella, è molto vario. In alcuni alimenti è la maggior componente, in altri è contenuta in modeste quantità allo stato di umidità. Nei distretti corporei l’acqua assolve a diverse funzioni metaboliche:\nCostituisce l’ambiente in cui avvengono le principali reazioni chimiche\nAgisce da solvente e da diluente\nVeicola il trasporto dei nutriente e favorisce l’eliminazione delle scorie metaboliche\nÈ fonte di sali minerali\nFavorisce l’assorbimento delle sostanze nutritive e i processi digestivi\nPer quanto riguarda il suo contenuto nel corpo umano è opportuno conoscere non solo la sua totale quantità ma anche la sua distribuzione nei distretti corporei. Approfondiamo l’argomento. Con il termine Acqua Totale Corporea TBW definiamo tutta la quantità corporea di acqua. La percentuale maggiore si trova all’interno delle cellule e costituisce il LIC,Liquido Intra Cellulare ICW corrisponde in percentuale maggiore al 67% che, in condizioni fisiologiche, è indice della massa cellulare. Il rimanente 33% rappresenta il LEC, Liquido Extra Cellulare ECW, che comprende il liquido interstiziale(23%), il plasma (7%), la linfa (2%) ed il liquido trans cellulare (1%). Con l’utilizzo della Impedenziometria, come metodica di valutazione della massa corporea, che si basa sul modello tricompartimentale, possiamo quantificare la TBW e la sua distribuzione nei distretti intra ed extra cellulare. Inoltre possiamo verificare se l'acqua totale in valore assoluto e nei compartimenti intra ed extracellulari rimane stabile, indicando un sostanziale equilibrio idrico. Il rapporto ECW/ICW è massimo nel neonato e si riduce progressivamente con l’età.\nIl bilancio dell’acqua dipende dal mantenimento dell’equilibrio tra il volume di acqua in entrata e quello in uscita dall’organismo. Questo equilibrio è regolato dal centro ipotalamico della sete, che regola la quantità di acqua da ingerire e dall’ormone antidiuretico (ADH, Anti Diuretic Hormone), che invece regola il riassorbimento dell’acqua a livello renale.\nIl fabbisogno idrico varia da individuo ad individuo. Dipende dal clima, dall’attività fisica e dalla composizione della dieta. Di fondamentale importanza è che le uscite pareggiano con le entrate. Nell’adulto un apporto giornaliero di acqua corrisponde a circa 1ml/kcal di energia spesa fino ad un massimo di 1,5ml/kcal considerando un dispendio energetico maggiore determinato da un’intensa attività fisica.\nL’acqua è fondamentale per la resa atletica. Una certa quantità proviene dal metabolismo ossidativo e l’altra viene rilasciata insieme al potassio quando si consumano le scorte di glicogeno (questo polisaccaride contiene abbondanti quantità di acqua). Se l’esercizio fisico viene effettuato a freddo, il calore generato dal muscolo è dissipato abbastanza facilmente per convenzione, se invece l’attività fisica viene praticata in ambiente caldo aumenterà la sudorazione con maggiori perdite di liquidi. La conseguente disidratazione comporta fatica, ipertermia e diminuzione della resa degli atleti. Pertanto è necessario un apporto idrico aumentato durante le gare e non solo, soprattutto se la durata della gara è lunga, l’atleta avrà bisogno anche di zuccheri la cui concentrazione deve venire studiata in modo da non ritardare lo svuotamento gastrico. Si potrebbe aggiungere anche una quantità di NaCl, poiché a causa della forte sudorazione vi è una perdita di questo sale. Non è solitamente necessario un apporto extra di potassio, poiché solo minime quantità sono perse con la sudorazione.\nL’assunzione di acqua in grandi quantità potrebbe risultare fastidiosa, se ne consiglia l’assunzione ogni 10 minuti di 100-200 ml. L’organismo umano non tollera eccessive variazioni nel contenuto in acqua. Basta una diminuzione dell’acqua corporea del 2% per alterare la termoregolazione e influire negativamente sul volume plasmatico limitando l’attività e capacità fisiche del soggetto. A seguire una tabella che indica i sintomi di Disidratazione in % alla perdita corporea di Acqua.\n% di perdita dell’acqua corporea\n1-2 Sete, affaticamento, indebolimento, disturbi vagali, perdita dell’appetito\n3-4 Alterazione della forza fisica, secchezza delle fauci, riduzione delle urine, arrossamento cutaneo, impazienza, apatia\n5-6 Difficoltà della concentrazione, mal di testa, irritabilità, sonnolenza, alterata rgolazione T° corporea, aumento atti respiratori\n7-12 Vertigini, spasmi muscolari, delirio, sfinimento, coma, morte\nCome la carenza di acqua per l’organismo è causa di alterazioni, anche l’aumento del contenuto idrico risulta essere dannoso. Parliamo di Iperidratazione, ossia aumento patologico del volume dei liquidi biologici. L’iperidratazione può essere ipotonica o ipertonica, la prima fa riferimento ad un aumento dell’acqua corporea dovuto ad una incapacità del rene di allontanare l’acqua in eccesso, la seconda a causa di un aumento di Na+, sia per aumentata ingestione che per ridotta escrezione.\nNella seconda parte di questo argomento tratteremo dell’acqua come Alimento. Vi intratterrò descrivendo le acque minerali, oligominerali, acqua ionizzata e ionizzatori delle acque e l’acqua alcalina.\nA cura di Dr.ssa Simona Alessandri\nHome Page ▼ Corsi Fitness Corso Personal Trainer 1° Livello Corso Pilates 1° Livello Corso Functional Trainer 1° Livello Percorso Personal Trainer Percorso Pilates Europeo Corso Istruttore Musicale (Total Body Step Pump Gag) Corso Posturale 1° Livello Corso Body Building 1° Livello Corso Nutrizione Nello Sport 1° Livello Corso Riabilitazione Funzionale 1° Livello Corso Fit-Boxe 1° Livello Corso Preparatore Atletico 1°Livello Corso Istruttore Terza Età Corso di Powerlifting 1°Livello Corso Acqua Fitness Corso Massaggio Sportivo 1° Livello Corso Indoor Cycling 1°Livello Corso Personal Trainer 2° Livello Corso Pilates 2° Livello Corso Pilates Reformer Corso Istruttore CrossTrainer Corso Posturale 2° Livello Corso Body Building 2° Livello Corso Nutrizione Nello Sport 2° Livello Corso Riabilitazione Funzionale 2° Livello Corso English Personal Trainer Corso Preparatore Atletico 2°Livello Corso di Powerlifting 2°Livello Corso Fit-Boxe 2° Livello Corso Massaggio Sportivo 2°Livello Corso Indoor Cycling 2°Livello Corso Club Manager Corso Consulente Marketing Corso Primo Soccorso ▼ Master Master Trainer Calisthenics Master Kettlebell Master FST "Functional Suspended Training" Master Hydrobike Master Bosu e Allenamento Propriocettivo Master Istruttore Functional Step Master HIIT "High-Intensity Interval Training" Master Allenamento Femminile Master Tecnica Di Vendita Articoli Formatori E-learning Contattaci Contattaci su WhatsApp Lavora con noi


Il rasoio elettrico Philips S1310/04: la recensione completa | BarbaBlog\nSe rasarsi senza utilizzare delle schiume da barba che sono tutt’altro che ottimali poste sul proprio volte, allora occorre necessariamente usare questo rasoio elettrico, che con le sue testine tende a essere un prodotto veramente unico e in grado di rispondere perfettamente a tutte le proprie esigenze.\nQuesto strumento, infatti, fa in modo che ogni singola rasatura possa avvenire in maniera perfetta e allo stesso tempo riesce a garantirvi l’occasione di evitare che ogni genere di imperfezione possa palesarsi sul vostro volto. Pertanto, grazie a questo strumento, il concetto di rasatura tende a essere perfetta e piacevole da vedere, senza che possano esserci difficoltà di ogni tipologia.\nQuando analizziamo questo modello di rasoio elettrico, è possibile notare fin da subito come lo stesso si contraddistingua per esser particolarmente potente. Le tre testine fanno in modo che la rasatura avvenga in tempistiche molto rapide e allo stesso tempo si ha pure l’occasione di avere la pelle completamente liscia.\nUtilizzando poi la funzione di regolazione della lunghezza del taglio, la quale riesce a essere abbastanza piacevole e rapida da sfruttare, si ha l’occasione di tramutare la rasatura in un procedimento immediato e soprattutto privo di eventuali sbavature.\nPertanto, grazie a questa caratteristica, il piacere di radersi il volto diviene sempre più elevata. Se invece si analizza l’autonomia della batteria, questa tende a essere abbastanza buona, seppur nel lungo periodo questa tenda a perdere parecchi punti. Di conseguenza un ottimo strumento dotato di una funzione di ricarica rapida che permette a tutti gli effetti di radersi il volto, o di accorciare la barba, senza alcuna difficoltà.\nLa struttura di questo modello di rasoio elettrico è molto semplice e probabilmente proprio per questo genere di caratteristica tale modello riesce a contraddistinguersi dalla massa sul mercato. Inoltre occorre sottolineare anche un ulteriore pregio del suddetto modello di rasoio elettrico, ovvero il fatto che questo riesce a offrire delle funzioni abbastanza potenti e piacevoli senza, però, essere ingombrante.\nLa struttura, però, tende a essere poco resistente all’acqua, cosa che potrebbe essere vista come negativa.\nDi conseguenza questo rasoio elettrico, viste le sue dimensioni e la disposizione abbastanza semplice delle testine rotanti, riesce a contraddistinguersi in maniera ottimale per essere abbastanza piacevole e soprattutto per garantire il massimo grado di semplicità durante l’utilizzo, dettaglio che non si deve assolutamente sottovalutare.\nI pro di questo rasoio elettrico sono tutti da ricercare nell’incredibile resistenza delle testine rotanti, che garantiscono l’opportunità di effettuare una rasatura ottimale del volto senza alcuna perdita di tempo e ovviamente senza che i peli della barba vengano strappati.\nQuesti vengono intrappolati nelle testine e ciò garantisce un taglio abbastanza rapido e preciso, evitando quindi che possano nascere delle potenziali situazioni di danneggiamento dello strumento. Inoltre occorre anche parlare del fatto che la sua impugnatura ergonomica e molto pratica riesce a tramutare questo modello di rasoio in un vero e proprio alleato per chi vuole radersi con estrema semplicità.\nIl lato negativo è dato dalle eccessive operazioni di manutenzione che sono richieste per avere lo strumento sempre pronto per essere sfruttato.\nQuesto, infatti, tende a sporcarsi eccessivamente dopo una rasatura della barba, quindi per sfruttare al massimo della potenza delle testine, occorre necessariamente utilizzare l’apposita spazzola per rimuovere i residui dei peli della rasatura, facendo in modo che il risultato finale possa essere in grado di rispondere in modo ottimale a tutte le proprie richieste.\nCome per altri modelli, occorre sottolineare il fatto che questo tipo di rasoio tende a essere fin troppo classico e pertanto potrebbero presentarsi delle situazioni che tendono a essere complicate da fronteggiare.\nQuesto strumento riesce a essere comunque a essere in grado di offrire il massimo grado di precisione nella rasatura, evitando quindi che possano esserci delle zone della barba che potrebbero non essere rasate al massimo.\nDi conseguenza bisogna anche prendere in considerazione il fatto che, trattandosi di un rasoio molto semplice, alcune funzioni che sono maggiormente dettagliate sono assenti, quindi la rasatura del volto potrebbe non essere così precisa come si potrebbe credere in un primo momento.\nPertanto voglio aggiungere come questo modello è ideale qualora si voglia effettuare una rasatura abbastanza semplice del proprio viso, senza alcun genere di caratteristica particolare che riguarda appunto tal procedura.\nSe questo rasoio non ti ha convinto, guarda i migliori rasoi elettrici del 2020.


Complesso di Maternità: Mi sento inferiore alle altre mamme - ChiedialloPsicologo.it\nForum ⁄ Forum ⁄ Genitori e Figli ⁄ Complesso di Maternità: Mi sento inferiore alle altre mamme\nQuesto argomento contiene 1 risposta, ha 2 partecipanti, ed è stato aggiornato da dr. Federico Baranzini 5 anni, 8 mesi fa.\nComplesso di Maternità: Mi sento inferiore alle altre mamme\nLéa 13/07/2014 alle 22:48\nSalve, ho 31 anni e sono sposata da 3 anni.\nPenso spesso ad un eventuale figlio ma al solo pensiero mi viene il rifiuto. Ho paura e inoltre non ho nemmeno le condizioni sociali ed economiche per occuparmene. La madre di mio marito non abita vicino casa mia e in questo periodo è depressa perché ha perso suo marito, inoltre è una donna fredda.. Mia madre vive lontano. Quindi dovrei pagarmi una babysitter e in questo momento mio marito non guadagna molto.\nPero’ quando vedo le altre donne con figli oppure incinte mi sento male, mi sento inferiore e le odio. E’ come un’invidia che ho, solo che al pensiero di un figlio mio mi sento morire (visto le problematiche che ho). Ma allora perché tutta questa rabbia nei confronti delle altre donne e questo senso di inferiorità di fronte a donne con i poppanti?\nQualcuno puo’ darmi una risposta esauriente perfavore?\ndr. Federico Baranzini 24/07/2014 alle 22:54\nla risposta se l’è data da sola: lei vede nelle altre la “realtà” emotiva che non accetta di sè. Cioè il pensiero di potersi trovare in forte difficoltà e per questo di doversi appoggiare a qualcuno (marito, suocera, madre?) .\nAvere figli è naturale, umano, possibile nella nostra vita ma non obbligatorio. Ecco perchè. Sua madre ne ha avuto almeno uno (forse di più?) e lei sarà all’altezza? Non sarà mica da meno? Quanto descrive di sè, per il vero molto poco, lascia sospettare l’esistenza di un conflitto represso e non accettato tra la parte di lei “figlia” e la parte di lei potenzialmente “madre”.\nNon sono gli ostacoli esterni (soldi? lontananza?) di ordine monetario o logistico a fermarci ma sono sempre quelli interni a farlo e per davvero.\nParole Chiave: Difficoltà ad essere madreGenitorialità problematicaInvidia femminilePaura di essere mammaSenso di inadeguatezzaSenso di inferiorità\nRispondi a: Complesso di Maternità: Mi sento inferiore alle altre mamme