عندما تفكر بشخص هل يحس بهذا و يشعر به ؟ - الشباب يسألون البنات\nعندما تفكر بشخص هل يحس بهذا و يشعر به ؟\n1 0 1 208 5\n2 127 يوم\nفي الواقع و حَسَبَ الدراسات فان الإجابة ستكون "نعم"!! فقد اثبتوا العلماء أنك عندما تفكر بشخص ما و تشتاق إليه فهو يشعر بذلك و الأمر يعتمد على باطن عقلك. و هنالك إشارات قد استدل بها العلماء ليثبتوا أن هذه الدراسة صحيحة. الإشارة الأولى هي شعورك بالطاقة الإيجابية فجأة! على الرغْم من أنك تجد نفسك متعجب من كمِية الطاقة التي تشعر بها دون سبب لكنك لا تعلم أن مصدرها يعود لشخص يفكر بك حينها و يشتاق لك!\nالإشارة الأخرى هي عندما تجد نفسك تبتسم دون سبب حتى و إن كنت في موقف جدي وقد تندم. لكنك لا تستطع التحكم بتلك الابتسامة.\nوقد اثبتوا العلماء أن السبب في ذلك هو أن عقلك يحاول إخبارك أن شخصا ما يفكر بك بطريقة جميلة وقد يكون يحبك.\nالإشارة الثالثة تكون نابعة من عينك! اثبتوا العلماء أن شعور المرأة بالحكة في عينها اليمنى يعني أن شخص ما لا يحبها كان يفكر بها لكن بطريقة سيئة فيما لو حصلت تلك الحكة في عينها اليسرى يعني أن شخص يحبها كان يفكر بها. بالنسبة للرجل فالأمر يكون بالعكس!!\nاثبتوا العلماء أنك عندما تفكر في شخص مناسب فالعقل اللاوعي يحاول أن يقربكما من بعضكما. وقد تجد أنك تشعر أن هذا الشخص قد التقيت به من قبل و أنه مألوف بالنسبة لك. وهذه نتيجة فقط أنك كنت تحاول رسم الشخص المناسب في عقلك مما أدى إلى مقابلتك له في الواقع!\nالإشارة الرابعة. وجد العلماء أن بعض الأشخاص كانوا يفكرون بأحد ما ثم يرن هاتفهم ليجدوا أن المتصل هو نفس الشخص الذي كان في تفكيرهم!\nالإشارة الخامسة. تقلب في المِزَاج! فتجد نفسك في مِزَاج جيد و تضحك للحياة ثم تشعر فجأة بالاكتئاب و لا تعلم ما السبب وراء ذلك. لكنك إن فكرت قليلا ستعلم أن هنالك أحد ما يفكر بك لكنه ربما لا يحبك أو يكون حبيبك و يفكر بالابتعاد عنك! و هذا يدل على أن شعورك بأحد يفكر بك هو حقيقي و يكون هو التخاطر. إذا تعمقت في هذا الموضوع ستكتشف أكثر انه يمكنك الإحساس و الشعور وسوف تصدق أن التخاطر موجود فعلا و ليس وهم.\nكيف تجعل الفتاة تفكر فيك طوال الوقت ؟\nكيف تعرف ان البنت تفكر فيك ؟\nكيف تعرف أن هذه الفتاه تفكر بك دائما ؟\nماذا تفعل الفتاة عندما يتقدم شاب لخطبتها ؟


هكذا تمّت مقاطعة قطر جوياً\nالسعودية تعلن إيقاف رحلاتها الجوية من وإلى قطر بدءاً من الإثنين، فيما الإمارات والبحرين ومصر واليمن تعلّق الرحلات بدءاً من يوم الثلاثاء، وخطّ الأنابيب دولفين المتجه من قطر إلى الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عمان لا يزال يعمل بشكل طبيعي في وقت يشهد فيه سوق الأسهم القطري تراجعاً ملحوظاً.\nالسعودية توقف رحلاتها الجوية من وإلى قطر\nقالت الخطوط الجوية السعودية على حسابها الرسمي في موقع تويتر الإثنين إنها أوقفت جميع الرحلات إلى قطر.\nوأعلنت شركات طيران أخرى من بينها طيران الإمارات والاتحاد للطيران والعربية للطيران إجراءات مماثلة، في وقت ردّـ فيه الخطوط الجوية القطرية بتعليق الرحلات إلى السعودية.\nوكانت السعودية ومصر والإمارات العربية المتحدة والبحرين قطعت علاقاتها مع قطر الإثنين واتهمتها بدعم "الإرهاب" في أشد خلاف منذ سنوات بين تلك الدول.\nوأعلنت الإمارات وفلاي دبي تعليق رحلاتها القادمة من قطر أو المتجهة إليها اعتباراً من الثلاثاء. وقالت شركة طيران الإمارات إن آخر رحلة من دبي للدوحة ستغادر في الساعة الثانية والنصف صباح الثلاثاء في حين تغادر الرحلة الأخيرة من الدوحة لدبي في الساعة 3:50 صباحاً.\nوستغادر آخر رحلة للشركة من الشارقة إلى الدوحة مساء الإثنين بينما ستقلع آخر رحلة قادمة من العاصمة القطرية إلى الإمارة اليوم أيضاً.\nوفيما يتعلق بقطاع الغاز، قال مصدران إنّ خطّ الأنابيب دولفين المتجه من قطر إلى الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عمان يعمل بشكل طبيعي الإثنين على الرغم من الخلاف السياسي بين الدوحة ودول عربية.\nوقال مصدر على دراية بالموضوع إنّ "خط الأنابيب ما زال يعمل"، وذكر مصدر آخر "لا أثر على عمان، فالتدفقات ما زالت مستمرة".\nويربط حقل دولفين للغاز حقل الشمال القطري العملاق بالإمارات وسلطنة عمان وكان أول مشروع غاز عابر للحدود في منطقة الخليج ويضخ نحو ملياري قدم مكعبة من الغاز يومياً إلى الإمارات.\nسوق الأسهم القطرية يتراجع\nوإثر قرار الدول الأربع بقطع العلاقات مع قطر، هوت سوق الأسهم القطرية، ونزل مؤشر البورصة القطرية 7.6 بالمئة في الساعة الأولى من التعاملات. وكانت بعض الأسهم القيادية في السوق هي الأكثر تضرراً، فقد تراجع سهم فودافون قطر الأكثر تداولاً بالحد الأقصى المسموح به يومياً والبالغ عشرة بالمئة.\nكما هبط سهم بنك قطر الوطني، أكبر مصرف في البلاد، 5.7 بالمئة.\nوقد يكون للخلاف الدبلوماسي أثر خطير على بعض صفقات التجارة والشركات في المنطقة وبخاصة الخطوط الجوية القطرية التي لم بعد بإمكانها تسيير رحلات إلى بعض الأسواق الكبرى في الشرق الأوسط.\nودعت السعودية الشركات العالمية إلى تجنب قطر الأمر الذي يثير تكهنات بأنها قد تحاول أن تخيّر الشركات الأجنبية بين تنفيذ أنشطة في قطر والحصول على إمكانية الدخول إلى الاقتصاد السعودي الأكبر.\nويشار إلى أنّ حجم تجارة البضائع بين دول مجلس التعاون الخليجي الست صغير، إذ تعتمد عوضاً عن ذلك على واردات من خارج المنطقة ومن المتوقع استمرار شحنات الغاز الطبيعي المسال القطري بشكل طبيعي.


· نبذة عن كتاب فاطمئن. كتاب فاطمئن من الكتب التشجيعية التي تبعث في النفس السلام الداخلي والتحفيز والتشجيع، كما إنه يصنف كونه كتاب تطوير للذات مدعم بدلائل من القرآن والاحاديث، مما يمنح للقاريء طاقة إيجابية عظيمة.\nفاطمئن (كتاب) إن هذا الكتاب بعض من خواطري التي كتبتها لكي تقوي أرواح جميع الناس بإذن الله ولكي تقربنا إليه سبحانه. ربما تتساءلون كيف لي أن أكتب هذه الخواطر وكأنني أعرف الدنيا أو كأنني كبير في السن!!؟.\nتحميل كتاب فاطمئن عمر ال عوضه pdf, هذا الكتاب المجاني يشتمل على خواطر منوعة ومن ثم العمل على تدوين كافة التوجيهات المختلفة التي تشمل على مواعظ ونصائح عديدة يمكنك الاستدلال من خلالها بآيات من القرآن الكريم وكذلك الأحاديث النبوية الشريفة, وكذلك احتوائها على المزيد من ...\nوقد تميزت الأعمال الكتابية للشاب عمر آل عوضه بانتشارها في أوساط الشباب والبالغين، وتميزت أيضًا بالسهولة والبساطة واللغة السهلة الجميلة القريبة من القراء. وفي هذا المقال نقدم مراجعة مختصرة وسريعة لـ كتاب لأني عبدك. مؤلف الكتاب.


زرعات الأسنان و أنواعها و 5 فوائد لها - مركز الصحة والجمال في تركيا\nزرعات الأسنان بالانجليزي “dental implants” هي زرعات اسنان اصطناعية لاستتبدال الطبيعية حيث يعاني الكثير من المرضى من فقدان سن أو عدد من الأسنان لسبب أو لآخر كحادث أليم أو مرض معين أو بسبب تسوس متقدم ولكن هناك العديد من الخيارات المختلفة لاستبدال الأسنان المفقودة، بما في ذلك أطقم الأسنان وجسور الأسنان.\nو لكن اصبحت زراعة الأسنان وسيلة شائعة بشكل متزايد لاستبدال الأسنان المفقودة وذلك بسبب مزاياها المتفوقة بها عن باقي العلاجات فما هي انواعها و الفروقات بين الزرعات السويسرية و الالمانية و ما هي فوائد الزراعة؟\nزرعات اللأسنان, أنواع الزرعات, الزرعات السويسرية , الزرعات الألمانية , افضل انواع الزرعات\nما هي انواع زرعات الأسنان؟\nالزرعة الداخلية “Endosteal”\nتبرز الزرعات الداخلية كأحد أكثر الزرعات استخداما كونها مناسبة لمعظم المرضى و تصنع من مادة التيتانيوم ولكن قد يحتاج المريض الى توفر عظم فك و صحي.\nو بشمل الاجراء قطع اللثة للكشف عن عظم الفك و حفر ثقوب في العظام وزرع المسمار و يستغرق الأمر بعض الوقت للشفاء و حصول الاندماج العظمي و الذي قد يستمر من شهرين إلى ستة أشهر.\nو يقوم جراح الأسنان بإعادة فتح اللثة بمجرد اكتمال التعظم بشكل تام توضع الدعامة و ينتظر المريض اسبوعين و أخيرا يتم وضع التاج.\nزرعة ما تحت السمحاق “Subperiosteal Implants”:\nتستخدم زرعات ما تحت السمحاق “Subperiosteal Implants” للمرضى ذوي العظم الغير كافي لاجراء الزرعة.\nفبدلاً من تثبيتها مباشرةً في عظم الفك مثل الزرعة الداخلية تستخدم الغرسة تحت السمحية إطارًا معدنيًا يتم وضعه بين عظم الفك واللثة ولكن أسفل السمحاق.\nو يكون وقت الشفاء اقصر من سابقتها و لكن تشمل نفس الاجراء الجراحي و الحاجة الى المراجعة الطبية تقريبًا .\nالزرعات الوجنية “Zygomatic”\nو تعتبر من اقل الزرعات استخداما و الأكثر تعقيدا و يجرى في حال عدم القدرة على اجراء زرعات Endosteal و يتم وضع الغرسة في عظام وجنة المريض بدلاً من عظم الفك.\nأفضل انواع زرعات الاسنان عالمياً:\nتتعدد الماركات التجارية عالميا التي تصنع مختلف الزرعات حيث هنالك ما يزيد عن 1100 منتج و تتدرج ما بين النوعيات ذو الجودة العالية و المتوسطة و الخفيفة او الرديئة ولكن برزت وسويسرا و ألمانيا و وانجلترا و وفرنسا في تقديم و تصميم اجود الأنواع ولكن يجب الحذر من الزرعات الغير أصلية أو المقلدة حيث تأتي الاصلية مع ضمان و شهادة صنع و رقم تسلسي و نحن في مشفى health & beauty في تركيا نتعامل مع افضل الشركات العالمية في صناعة الزرعات واكثرها جودة!\nما هي أفضل انواع زرعات الاسنان السويسرية؟\nتشتهر سويسرا بصناعة اجود انواع الزرعات العالمية حيث تصنع هذه الزرعات من مادة الريكسوليد و تمتاز هذه الزرعات قي كونها متينة و قوية وجدا يالاضافة الى سرعة الاتحام مع عظم الفك و من اهم الشركات التي تصنع الزرعات السويسرية Straumann.\nما هي أفضل أنواع زرعات الأسنان الألمانية؟\nAlpha Bio Tech: حيث تتميز الفا بيو تيك بسهولة وضعها على الغظم و كونها نوعبة عالية و مقاومة للعوامل الطلبعية.\nICX: صنعت اي سي اكس من بالشراكة بين المانيا و سوسرا و تُصنع من التيتانيوم خفيف الوزن و لا تسبب التهابات او رفض عظمي و تلائم عدد كبير من المرضى.\nاسعار زرعات الاسنان:\nتختلف اسعار الزرعات من دولة الى اخرى و تختلف التكلفة على حسب الاجراء و نوع الزرعات المستخدم و الحاجة الى اي اجراءات تسبق الزرع. ولكن بشكل عام تتراوح اسعار زرعات الأسنان كما يلي:\nالزرعات السويسرية 600$ 700$\nالزرعات الألمانية 450$ 550$\n1.سهولة العناية بالزرعات:\nيسهل العناية بزرعات الأسنان نظرا لأنها تحل محل الأسنان الطبيعية. حيث تُصنع زراعة الأسنان عادةً من المعدن أو السيراميك مما يجعلها شديدة التحمل وطويلة الأمد. و لهذا يمكن أن تستمر لسنوات عديدة دون أي رعاية خاصة أو عناية.\nولكن يجب تنظيف الغرسات كما تُنظف الاسنان الأخرى الطبيعية بالفرشاة والخيط وفحوصات الأسنان المنتظمة و يحمي التنظيف المستمر من مشاكل أمراض اللثة المرتبطة بزراعة الأسنان.\n2.المحافظة على الفك:\nيبدأ الفك في التدهور حال فقدان الأسنان بسبب عدم الاستخدام وعدم وجود أي شيء آخر في مكان السن للحفاظ عليه. وقد يؤثر ذلك على الابتسامة نتيجة لذلك!!.\nو لكن يُحافظ على عظم الفك من التدهور مع استخدام الغرسات وذلك نظرًا لأن الغرسات تعمل كجذر للسن هذا يجعل زراعة الأسنان خيارًا ممتازًا لحماية عظم الفك والحفاظ على الابتسامة الجميلة!\n3.إمكانية تناول كافة الأطعمة المختلفة:\nيصعب تناول بعض الأطعمة باستخدام أطقم الأسنان لأن الأسنان قد تنزلق أو تكون مؤلمة للغاية عند تناولها. ولكن لن يكون هذا الوضع مع زراعة الأسنان فلن يقلق المريض حول تعديل نظامه الغذائي ويمنح ذلك المزيد من الحرية فيما يمكن تناوله.\n4.يعد خيار فعال لاستبدال الأسنان من حيث التكلفة:\nتكلف زراعة الأسنان أكثر من خيارات الأسنان الأخرى، لكن زراعة الأسنان هي خيار بديل فعال طويل الأمد للأسنان المفقودة. وذلك على عكس أطقم الأسنان والأطراف الاصطناعية الأخرى التي قد تتعرض للتلف أو الضياع.\nكما تحتفظ زراعة الأسنان بحالتهم الأصلية مع نظافة الفم المناسبة وبالتالي لا يٌحتاج إلى القيام باستبدالها\n5.يحسن النظرة إلى الحياة:\nيشعر المرضى فاقدي أسنانهم بالخجل حتى في حال فقدانهم سنًا واحدًا فقط. وقد يتجنبون تناول الوجبات في الأماكن العامة أو تجنب بعض الأماكن الاجتماعية و الحفلات.\nولكن تبدوا زرعات الأسنان كالأسنان الحقيقية لذا لن يخجل المرضى من هذا الأمر وتزاد ثقتهم في أنفسهم و يتمكنون من عيش حياة بدون خجل.\nمن يعتبر مرشح مناسب لإجراء زرع الأسنان:\nعلى الرغم من أن زراعة الأسنان تعد خيارًا مفيدًا لاستبدال الأسنان. إلا أنها ليست الحل المناسب للجميع حيث يعاني بعض الأفراد يعانون من سوء جودة العظام أو عادات نظافة الفم. مما يجعل زراعة الأسنان أكثر صعوبة!.\nيكون أي شخص فقد سنًا أو عدة أسنان مرشحًا جيدًا لزراعة الأسنان في معظم الحالات. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر بعض الشروط على أهلية الشخص مثلا قد يكون المريض من المدخنين في هذه الحالة قد لا يكون من الجيد المضي قدمًا في عملية الزرع لأن التدخين وأمراض اللثة يمكن أن تؤثر على مدى اندماج الغرسات في عظم الفك.\nيمكن أن يقدم الطاقم الطبي من فرق الجراحة والأطباء والمستشارين و أطباء الأسنان في مشفى الصحة والجمال. أفضل خيارات العلاج والاستشارات المجانية – وذلك عبر سعيهم الدؤوب لمواكبة أحدث التقنيات والأساليب الطبية.\nأين توضع زرعات الثدي؟


تحميل تنزيل Easycut APK Mod 1.4.1.1070 (Premium Unlocked) برابط مباشر\n1 Easycut Mod Apk – أداة مذهلة لمحرر وصانع الفيديو\n1.1 ما هو برنامج Easycut Mod Apk؟\n1.2 يسلط الضوء على Easycut Mod Apk\n1.2.1 مجموعة متنوعة من القوالب\n1.2.2 تأثيرات الفيديو والمرشحات\n1.2.3 قص الفيديو بسهولة\n1.2.4 حفظ ومشاركة الفيديو\n1.2.5 تصدير فيديو بدون علامة مائية\n1.2.6 محرر فيديو مجاني\n1.2.7 استيراد الموسيقى إلى الفيديو\n1.2.8 الميزات المميزة غير مقفلة\n1.3 إيجابيات وسلبيات برنامج Easycut Mod Apk Downloa\n1.4 أسئلة وأجوبة\n1.4.1 ماذا يوجد في Easycut Mod Apk 2022؟\n1.4.2 هل يمكنني استخدام هذا التطبيق لـ IOS؟\nEasycut Mod Apk – أداة مذهلة لمحرر وصانع الفيديو\nهل تجد صعوبة في العثور على تطبيق مناسب للتحرير؟ أم أنك صانع فيديو متدرب تبحث عن تطبيق تمرين على التحرير؟ حسنًا ، لديك الإجابة بالفعل. يعد Easycut Mod Apk أداة مفيدة لتحرير المساعدين. في هذه المقالة ، سوف نصف بالتفصيل هذا التطبيق وكيف يمكن أن يساعدك على تحسين مهاراتك.\nما هو برنامج Easycut Mod Apk؟\nإنه برنامج يسمح للمستخدمين بالتقاط الأشياء من الصور. إنه سهل الاستخدام: ما عليك سوى النقر فوق المنطقة التي ترغب في تجميدها واختيار رمز المقص.\nيمكنك أيضًا استخدام أداة القص لضبط الأشكال المحددة أو تدويرها قبل قصها. يوفر تطبيق EasyCut أيضًا وظائف الاقتصاص والتدوير وإدراج النص والكائنات في الصورة.\nعلاوة على ذلك ، يعد EasyCut أيضًا وسيلة اتصال جيدة للبقاء على اتصال بأحدث أخبار المؤثرين والمدونين المحبوبين. يمكنك قراءة مدونات جديدة ، والبقاء على اطلاع دائم بالمنشورات الجديدة ، والمتابعة والتواصل مع زملائك.\nيسلط الضوء على Easycut Mod Apk\nالقالب هو هيكل لتحرير الفيديو يمكنك من إنشاء المحتوى الخاص بك ثم وضع اللمسة الأخيرة على العملية. غالبًا ما يُنظر إليهم على أنهم منقذ لأولئك الذين يفتقرون إلى مهارة التصميم أو الإلهام.\nيحتوي EasyCut على مجموعة كبيرة من القوالب ، من البسيط إلى المعقد ، وتنقسم القوالب أيضًا إلى العديد من الفئات. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بعمل فيديو عن الموضة ، يمكنك البحث عن نموذج أزياء على هذا النظام الأساسي.\nكل ما عليك فعله هو ترتيب المواد بالترتيب الصحيح ، ومن ثم يقوم الذكاء الاصطناعي بالرفع الثقيل. يمكن للمستخدمين ، بالطبع ، تعديل كل قالب شخصيًا وجعله قابلاً للتكيف مع توقعاتهم.\nيتم الآن الإشادة بتأثيرات الفيديو باعتبارها جزءًا أساسيًا في عالم مقاطع الفيديو. لحسن الحظ ، يشتمل التطبيق على العديد من المحتوى الانتقالي البعيد بحيث يمكن للمحررين استخدامه لتشغيل مقاطع الفيديو الخاصة بهم. سوف يجذب المشاهدون الفيديو بأداء ممتاز وماهر. بفضل تعدد استخدامات EasyCut ، يمكننا استيراد التأثيرات إلى أي مقطع.\nعلاوة على ذلك ، إذا كان المستخدمون يرغبون في أن يكونوا أكثر إبداعًا أو مرحًا ، فيمكنهم الرجوع إلى قسم الملصقات في التطبيق. يمكننا إدخال ملصقات أو رموز تعبيرية من خلال ميزة متعددة الطبقات ، ويمكن لكل مستخدم تحديد وقت كل ملصق ليظهر في اللحظة المناسبة.\nقص الفيديو بسهولة\nباستخدام وظيفة EasyCut ، يمكن للمستخدمين إنشاء روائع لا نهاية لها ، بما في ذلك حذف العناصر الدخيلة والتركيز على المعلومات الأساسية. قد يجعل القص الدقيق المشاهدين أكثر إعجابًا وإثارةً بسبب التلاعب اليقظ والماهر.\nيمكن للمستخدمين استخدام أداة القص لإضافة مشاهد أو صور جديدة إلى الفيديو ، مما يجعله أكثر حيوية وتنوعًا.\nيساعد EasyCut في إخراج الفيديو عالي الجودة بشكل استثنائي (HD / FullHD / 2K). أصبح من الممكن الآن ضغط وتصدير مقاطع الفيديو دون كسر الصور! لا داعي للقلق بشأن نفاد الذاكرة. إلى جانب ذلك ، سيوصي Easycut بالجودة الأنسب لسعة الفيديو الخاص بك.\nبالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا التطبيق أيضًا على العديد من التنسيقات الرقمية التي تتوافق مع قنواتك الاجتماعية المستهدفة ، مثل Facebook أو Tiktok أو Instagram. يمكنك مشاركة محتوى الرسوم المتحركة الخاص بك مباشرة على مواقع التواصل. لم يعد الوصول إلى آلاف الإعجابات من المشاهدين في جميع أنحاء العالم يمثل مشكلة كبيرة مع EasyCut.\nتتمثل إحدى الميزات الفريدة لبرنامج Easycut Mod Apk المجاني في التخلص من تقنية العلامة المائية. تشعر بالضيق عند استخدام صورة بعلامة مخفية ، فلا داعي للقلق ؛ سوف يعالج EasyCut هذه المشكلة نيابة عنك.\nيمكنك لصق الصورة والفيديو في التطبيق ، واختيار “إزالة العلامة المائية” ، وستحصل على الصورة المثالية.\nستجد الكثير من المرح مع EasyCut. قم بإنشاء مقاطع فيديو باستخدام مجموعة متنوعة من أدوات تحرير الفيديو وقوالب السمات المعدة مسبقًا. ليس عليك أن تكون صانع أفلام ماهرًا للقيام بذلك.\nلقد تم تبسيط كل شيء يتعلق بتحرير الفيديو باستخدام EasyCut. لا شك في أنه يمكنك إنشاء مقاطع فيديو رائعة ومبتكرة. 1000+ سمة قوالب صانع فيديو حصرية.\nأعط أربعة مواضيع لتتصفحها:\nالكل: يمكنك البحث في جميع نقاط إنشاء الفيديو.\nالأحدث: سيتم عرض أحدث تنسيقات الموضوع. يقوم EasyCut بشكل عام بتحديث التخطيطات كل يوم ، أسبوعًا بعد أسبوع!\nVIP: السمات التي يمكن لأفراد PRO فقط الوصول إليها والاستفادة منها.\nأسلوب الحياة: اجعل حياتك المرهقة مليئة بالحيوية مع مبتكر الموضوع هذا.\nاستيراد الموسيقى إلى الفيديو\nميّز مقطع الفيديو الخاص بك بأغنية موسيقى محبوبة. تقدم EasyCut متجرًا موسيقيًا كبيرًا لعملائها. يمكنك البحث عن بعض الموسيقى التي تحبها. علاوة على ذلك ، يمكنك اختيار موسيقى أكثر شهرة على هذا الكوكب. الألحان شديدة السخونة على المنظمات الشخصية يمكن الوصول إليها.\nاختر الموسيقى المناسبة لمشروعك! الموسيقى في مركز المواد ، على وجه الخصوص ، تم تقصيرها. قام خبراء EasyCut PRO بقص أكثر الأشياء حيوية وحيوية في الموسيقى. مهمتك تختارها وتطبقها على الفيديو!\nمع Easycut ، يمكنك الحصول على وصول إضافي إلى الوظائف الفائقة. وظيفة رائعة هي قسط مقفلة ؛ يمكنك استخدام جميع الموارد الموجودة في تطبيق التعديل. علاوة على ذلك ، تحتوي الحسابات المتميزة على أكثر من 100 مؤثر صوتي ، ويمكنك استخدامها بحرية دون ترقية التطبيق. إلى جانب ذلك ، يحتوي Easycut أيضًا على إصلاحات للأخطاء وتحديثات تلقائية تدريجية كلما كان به ميزات جديدة.\nإيجابيات وسلبيات برنامج Easycut Mod Apk Downloa\nالعديد من المرشحات والتأثيرات\nمن السهل حفظ وتصدير الفيديو\nأدوات قطع مفيدة\nغير متوفر على IOS\nمطلوب اتصال إنترنت\nماذا يوجد في Easycut Mod Apk 2022؟\nسيستمر أحدث إصدار من Easycut Mod Apk في تزويد العملاء بمجموعة متنوعة من الأدوات المتميزة لمساعدتهم على ترقية مهاراتهم في التحرير. يختلف محتواها ووظائفها عن أي تطبيقات شاهدها الأشخاص سابقًا.\nأفضل جزء هو أن كل ميزة مدفوعة تعمل بالذكاء الاصطناعي ، مما يسمح للمستخدمين بتعديل كل شيء بشكل إبداعي لجعل إطارهم يبدو مبهرًا وفريدًا.\nهل يمكنني استخدام هذا التطبيق لـ IOS؟\nبالطبع ، EasyCut متاح الآن على كل من IOS و Android. يمكنك البحث عن إصدار IOS على الويب ؛ رابط التنزيل ممكن لكل من Ipad و iPhone. علاوة على ذلك ، فإن تقدم التنزيل في IOS بسيط كما هو الحال في Android.\nباختصار ، يعد Easycut Mod Apk أداة مفيدة توفر أدوات متعددة الاستخدامات لصانعي الفيديو. حتى لو كنت محررًا هاوًا ، يمكنك بسهولة تعلم مهارات التحرير من خلال هذه المنصة.\nإلى جانب ذلك ، يوفر إصدار Mod هذا وصولاً غير محدود إلى الموارد الرقمية ، والتي ستمكن العملاء من تصميم مقاطع الفيديو الخاصة بهم بحرية. إنها أداة رائعة لا تتطلب أي رسوم على الإطلاق.\nنأمل أن تزودك هذه المقالة بنظرة عامة واقعية لوظيفة Easycut. إذا كان لديك أي أسئلة أو توصيات أخرى ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات!\nتحميل تحدي الشعر Mod APK 8.3.1 (ألماس غير محدود) برابط مباشر\nتحميل Blast City Mod APK 1.4.0 (أموال غير محدودة) برابط مباشر


الذهب متماسك قرب أعلى مستوى\nسكاي نيوز عربية 04/08/2017\n© Getty ارتفع السعر الفوري للذهب 0.1 في المئة\nتماسك الذهب الجمعة، قرب أعلى مستوى في سبعة أسابيع، في الوقت الذي يجري فيه تداول الدولار قرب أدنى مستوى في 15 شهرا، عقب بيانات أميركية ضعيفة وتوترات سياسية في واشنطن، في حين ينتظر المتعاملون في الأغلب بيانات أميركية مهمة عن الوظائف تصدر في وقت لاحق.\nوأظهرت بيانات صادرة في وقت متأخر الخميس، أن النمو في قطاع الخدمات الأميركي تباطأ بوتيرة أكثر حدة من المتوقع. في الوقت ذاته ذكرت أنباء أن هيئة محلفين ستحقق في مزاعم بشأن تدخل روسي في انتخابات الرئاسة الأميركية التي جرت في نوفمبر.\nوتنتظر الأسواق صدور تقرير الوظائف الأميركية لشهر يوليو الجمعة، بحثا عن مزيد من الدلائل للاسترشاد بها على حالة أكبر اقتصاد في العالم والآثار المترتبة على السياسة النقدية التي يتبعها مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأميركي).\nوانحسرت توقعات رفع أسعار الفائدة في الأسابيع الأخيرة، مما يؤثر سلبا على الدولار ويدعم الذهب المقوم بالعملة الأميركية بأن يقلل تكلفته على المستثمرين غير الأميركيين.\nوبحلول الساعة 10:42 بتوقيت غرينتش زاد الذهب في المعاملات الفورية 0.1 في المئة إلى 1268.85 دولار للأوقية (الأونصة) ويتجه صوب الارتفاع واحدا بالمئة على مدى الأسبوع، بعد أن كسب 2.2 في المئة في يوليو.\nوارتفع الذهب في العقود الأميركية الآجلة تسليم ديسمبر 0.1 في المئة إلى 1275.60 دولار للأوقية.\nومن بين العملات النفيسة الأخرى زادت الفضة 0.7 في المئة إلى 16.73 دولار للأوقية بعد أن هبطت في الجلسة السابقة إلى أدنى مستوى في أسبوع.\nوارتفع البلاتين 0.7 في المئة إلى 966.80 دولار للأوقية في حين انخفض البلاديوم 0.1 في المئة إلى 883.95 دولار للأوقية.


خطة لإعداد نصف ماراثون\nمن الضروري وجود خطة لإعداد نصف الماراثون ، حيث يبلغ إجمالي طوله 2197 متراً (13.1 ميلًا) والذي يجب أن نتعامل معه مع أرجلنا والاستعداد كرياضي.\nبالنسبة لممارسي رياضة منتشرة على نطاق واسع مثل الجري ، فإن نصف الماراثون هو هدف في المدى المتوسط يسبب مجهودًا تفاضليًا لجزء كبير من السكان.\nبالطبع ، هناك العديد من الأشخاص الذين يكرسون أنفسهم لهذه الرياضة القربانية بسبب السهولة التي يمكن ممارستها بها ، لأن الأحذية والرغبة في تناول الإسفلت فقط هي اللازمة لممارستها بقدر ما نريد.\nسأشرح في هذا المقال كيفية إعداد نصف ماراثون مع خطة تدريب عامة لمدة 12 أسبوعًا وبعض النصائح النهائية.\nأصول نصف الماراثون\nمن الغريب أن نصف الماراثون له سوابق له هي أمه: ماراثون كامل يزيد طوله عن 42000 متر ، تم تكييفه مع مرور الوقت بسبب الصعوبة والصفات الشديدة التي كانت لازمة لإنهائها.\nصحيح أن هناك العديد من القصص التي تتحدث عن ولادة هذا الحدث الرياضي ، لكننا سوف نشير إلى الأكثر انتشارًا وشعبية المعروفة حتى الآن. لمعرفة أصلها ، يجب أن نعود إلى اليونان الكلاسيكية ، وتحديداً إلى مدينة عاصمة أثينا في عام 490 قبل الميلاد. C.\nفي ذلك الوقت ، اندلعت حرب بين الفرس واليونانيين بمعركة مركزية كانت ستجري في سهل الماراثون (26.2 ميلاً من العاصمة اليونانية). أول أقسم أنهم إذا انتصروا ، فإنهم سوف يسيرون إلى أثينا ، ونهب المدينة وقتل جميع الأطفال الذين بقوا في المكان.\nلهذا السبب اتفق المحاربون الأثينيون مع النساء على أنه إذا لم يعرفن بفوزهن خلال 24 ساعة ، فيجب عليهن التضحية بأطفالهن ثم الانتحار لتجنب المزيد من المعاناة على أيدي الفارسية.\nماذا كانت النتيجة؟ حصل اليونانيون على النصر بعد عدة ساعات من الصراع. كانت المشكلة هي أنهم استغرقوا وقتًا أطول مما كان متوقعًا ، لذا يجب عليهم أن يهرعوا لتقديم الأخبار إلى نسائهم. عندها ، كان الجنرال ميلاديس الأصغر يعين الجندي بيبيبيدس لإحضار الأخبار بأسرع وقت ممكن إلى البوليس.\nيقال إن المحارب الشاب ، بعد المعركة ، هرب من السهل ليصل أخيرًا إلى وجهته ، حيث خرج في آخر أنفاسه من كلمة "níki" ، والتي تعني "النصر" في الكلمة اليونانية القديمة وإنقاذ حياة العديد من النساء والأطفال في المدينة للموت في وقت لاحق بعد بذل جهد كبير.\nهناك أيضًا إصدارات أخرى معروفة ، ولكنها غير رسمية ، مثل هيرودوت نفسه ، والتي أوضح أن فيليبي لم يذهب إلى أثينا ، ولكن تم إرساله إلى سبارتا لطلب المساعدة العسكرية لدعم مفترق طرق اليونان ، والسفر في ما مجموعه يومين 240 كيلومترا.\nكما قلنا ، كانت المسافة تتألف تمامًا من إجمالي 42. 195 مترًا ، وهي اللقطات التي تفصل بين سهل الماراثون وأثينا ، وما تم اشتقاقه لاحقًا في اختبار أكثر إضاءة ، والذي نتحدث عنه: نصف الماراثون .\nماراثونات النصف الأول\nخلال القرن الماضي ، كان النقاش الذي كان أقدم سباق نصف ماراثون نفذت بطريقة رسمية.\nيتم جمع أول دليل على التاريخ في ليما في بداية القرن العشرين (1909). قيل أيضًا أن جمعية إحصائيات سباق الطرق (ARRS) في عام 1956 جمعت نصف ماراثون في سانتياغو دي تشيلي ، ولكن قيل إن شرف كونها أول شخصية رسمية سقطت في عام 1968 في إسبانيا ، وتحديداً في بلدة إلتشي (التي كانت موضع خلاف منذ عدة سنوات ، احتلت المرتبة الأولى مع أخرى قيل إنها حدثت في نفس الوقت في لوكسمبورغ).\nالسبب في القول بأن هذا كان نصف ماراثون النصف الأول في العالم هو أنه لكي يصبح السباق رسميًا ، يجب أن يظهر ضمن التقويم الرياضي الرسمي ، وهو أمر لم يحدث أبدًا حتى تلك اللحظة من تاريخ الانضباط.\nفي وقت لاحق ، سيكون ذلك بعد ثلاث سنوات تقريبًا ، في عام 1971 عندما وافقت المنظمات الدولية على الاعتراف بالاختبار على أنه "نصف ماراثون" بفضل الإصرار المتعدد لمؤسس حدث إلتشي ، مانويل جين غيلو.\nإن الخطة التالية التي نعرضها لك مصممة خصيصًا للمبتدئين في هذا الركض ولديها ممارسة لمدة سنة على الأقل.\nعلى مدار شهرين تقريبًا ، سنعمل على تعزيز مقاومتنا وزيادة عدد الأميال في الجسم لمدة 12 أسبوعًا لإنهاء نصف الماراثون في متوسط الوقت من 1 إلى 40 ساعة كحد أقصى ، بهامش كبير من التحسن اعتمادا على خصائص وسلوك أجسامنا.\nفي الأسبوعين الأول والثاني سنحاول 3-4 أميال في اليوم ، لزيادة خلال الميل التالي واحد في الأسبوع للوصول في النهاية إلى أولئك الذين يتوقون لأكثر من 21000 متر.\nبالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الإشارة إلى أن الشيء الحاسم في وقت تحقيق جدول التمارين اليومية هو الاستراحات: يجب أن تتحقق نعم أو نعم مرتين إلى الأسبوع.\nالثلاثاء: 3 أميال\nالأربعاء: 3 أميال\nالخميس: 3 أميال\nالسبت: 3 أميال\nالأحد: 4 أميال\nالأربعاء: 4 أميال\nالأحد: 5 أميال\nالأربعاء: 5 أميال\nالسبت: 4 أميال\nالأحد: 6 أميال\nالثلاثاء: 4 أميال\nالخميس: 4 أميال\nالأحد: 7 أميال\nالأحد: 8 أميال\nالأربعاء: 6 أميال\nالأحد: 9 أميال\nالأحد: 10 أميال\nالأحد: 11 ميل\nالأحد: 12 ميل\nالسبت: 2 ميل\nالأحد: 13.1 ميل\n1 - التشاور مع خبير\nسواء الطبيب أو اختصاصي التغذية أو المدرب البدني. من المهم التشاور مع خبير قبل الانخراط في تمرين بدني مع مثل هذه المطالب. نقدم لك النصيحة ونسهل التخطيط ، ولكن من الضروري مناقشة هذه المشكلات مع أقرب خبير يمكن أن نجده ، نظرًا لوجود العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أداء جسمنا مثل العمر والطول ، الوزن ، الخ ...\nكما يمكن رؤيته بوضوح في جدول التمرين ، فإن التصوير هو حجر الزاوية في إعدادنا. سيكون التكثيف التدريجي في التدريب هو الأكثر أهمية ، حيث ستبدأ بحوالي 3 أميال فقط لتنتهي في النهاية مع الرقم 13.1 المطلوب.\n3 أيام من الراحة\nكما ذُكر أعلاه ، من المهم جدًا الاحترام التام ليومين من الراحة ، وإذا قررت تغييرًا غير متوقع ، فمن المستحسن أن تسقط دائمًا خلال الأسبوع حتى يتمكن جسمنا من استعادة القوات المفقودة خلال الأيام السابقة. يُطلق على الخبراء هذا "التدريب غير المرئي" ، وبدون القيام بأي شيء (الراحة فقط) ، فإن أجسامنا سوف تحسن وتزيد من أدائها خلال التدريب التالي.\n4- الراحة أثناء التدريب\nإذا لم نرى أنفسنا بقوة كافية لمواصلة تدريبنا ، يجب أن نتوقف ونتنفس ونمشي لبضع دقائق. تحتوي أجسامنا على حدود ، وخاصة في بداية التدريب ، حيث أننا خلال الأسابيع الأولى سنكون مستعدين جسديًا بشكل كافٍ. بهذه الطريقة ، يُنصح بعدم إجبار الجسم كثيرًا حتى يمكن تحسينه شيئًا فشيئًا.\nعند الخضوع لرياضة في الخلفية ، يميل جسمنا إلى طرد السائل بطريقة أسهل من المعتاد ، ولهذا السبب يجب أن نشرب على الأقل لترين من الماء يضافان إلى الماء المقابل أثناء ممارسة الرياضة البدنية . كما أنه مناسب أيضًا لمياه بديلة مع مشروبات متساوية التوتر توفر لنا المعادن اللازمة لمواصلة السباق.\nوفقًا لفانيسا بويتراجو ، أخصائية التغذية الطبية في شركة ميديديت ، فإن "استهلاك السكر والجلوكوز في الماء (الذي تشاركه في أي سباق) يوفر الطاقة على الفور ويمكن أن يزيد من قدرتنا على الصمود".\nمن الضروري اتباع مخطط التمرين الأسبوعي كل يوم ، لأنه سيكون أحد أهم مفاتيح النجاح. سيصبح العمل التدريجي ، اليومي والمنضبط ، بمرور الوقت ، المفتاح لتحقيق النتائج المرجوة والوصول إلى الهدف دون معاناة أكثر من الحساب.\nصحيح أنك لست بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو للخطاب ، ولكن تناول كمية صحيحة ومتنوعة من الطعام ، وإزالة الدهون وغيرها من الأطعمة الضارة ستعطينا ميزة إضافية عند حمل الكثير من الأقدام على أقدامنا.\nهنا سيكون من المناسب التغذية الوفيرة للدهون والكربوهيدرات والبروتينات وأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن.\n8 - اللباس بشكل صحيح\nأخيرًا وليس آخرًا ، نجد موضوع الملابس. وفقًا للعداء المشهور داريو باريو ، يجب عليك عرض أحذية مناسبة مريحة لإجراء الاختبار والتدريب ، والذهاب إلى متجر متخصص "يمكن أن يخبرك إذا كنت سوبير أو مفترس لا تعاني من إصابات" بينما نستخدم الملابس الفنية.\nالسجلات في الانضباط\nمنذ أن أصبح الاختبار معروفًا ، بالإضافة إلى شعبيته ، أصبح الحد الأقصى للمنافسة هو الحد الأقصى ، حيث تتعطل السجلات والسجلات على مر السنين. هنا نترك لك فضولًا أفضل العلامات التجارية في التاريخ من الذكور والإناث.\n- مربع الذكور\nزرسيناي تاديس / إريتريا / 58:23\nصموئيل وانجيرو / كينيا / 58:35\nصموئيل وانجيرو / كينيا / 58: 53\nهايل جبريلاسي / إثيوبيا / 58:55\nصموئيل وانجيرو / كينيا / 59:16\n- الإطار الإناث\nفلورنس جيبت كيبلاغات / كينيا / الساعة 05:09\nماري جيبكوسجي كيتاني / كينيا / الساعة الواحدة والساعة 05:50\nلورنا كيبلاجات / هولندا / الساعة 1:30\nإيلانا ماير / جنوب أفريقيا / الساعة 06:44\nإيلانا ماير / جنوب أفريقيا / الساعة 07:29\nhttps://solbrillersalg.com خطة لإعداد نصف ماراثون 2020


مطحنة لطحن الألومنيوم. مطحنة ينهى ألومنيوم صفح 3003. 3003 1. بما أنّ ال ألّوي لمنت رئيسيّة في من سبيكة. 1.0-1.6 2. مقاوم للصدإ ألومنيوم لوحة 3. Chat Now. الذهب مطحنة الكرة آلة لطحن الكرة مطحنة الألومنيوم خبث\nالبوتاسيوم الفلسبار مسحوق الرخام جعل نوع مطحنة سيليكات, سيليكات الألومنيوم . الدردشة الآن; معدن الفلسبار - asantumasia. وكثيراً ما يتعرض معدن الفلسبار لعوامل التفكك والتحلل المائي, سيليكات الألومنيوم, مطحنة . الدردشة الآن;


الثلوج تسقط على طوكيو لأول مرة منذ عام 1962 - روتا...\nالثلوج تسقط على طوكيو لأول مرة منذ عام 1962\nتساقط الثلج على طوكيو، أمس الخميس، للمرة الأولى في نوفمبر منذ أكثر من 53 عاما، ما أثر قليلا على حركة النقل.\nوبدأت الثلوج بالتساقط مع تدني درجات الحرارة إلى الصفر تقريبا، أي قبل 40 يوما، من المعدل السنوي على ما ذكرت وكالة “كيودو” للأنباء.\nوتشهد العاصمة اليابانية في الشتاء درجات حرارة متدنية لكن ليست جليدية، وتعود آخر مرة تساقطت فيها الثلوج في هذه الفترة من السنة إلى عام 1962 بحسب وكالة الأرصاد الجوية الوطنية.\nولم يكن تساقط الثلوج كثيفا ليشكل طبقة سميكة على الأرض، إلا أن سماكتها بلغت سنتمترين في بعض الأماكن.\nوقالت هيروكو ناتاكا المقيمة في طوكيو “فوجئت برؤية الثلج في هذه الفترة المبكرة، ربما يكون ذلك مؤشرا إلى أمر غير طبيعي”.\nإلا أن الخبراء قالوا إن الثلوج هذه عابرة ولن تستمر، وتحول تساقط الثلوج عند الظهر إلى مطر، ويتوقع أن تعود الشمس الجمعة مصحوبة بدرجات حرارة أعلى قد تصل إلى 10 درجات.\nوأوضحت ساكيكو نيشيوكا المكلفة توقعات الطقس في الوكالة الوطنية للأرصاد الجوية لوكالة “فرانس برس”، هذه الثلوج أتت نتيجة اجتماع عوامل عدة بالصدفة، هذا لا يشكل مقدمة لظروف غير اعتيادية هذه السنة مثل حلول شتاء قاس جدا”.\nوأشارت وسائل الإعلام المحلية إلى سقوط 47 جريحا في طوكيو وضواحيها بسبب الانزلاق خصوصا على الأرصفة، وعلقت الحكومة حركة القطارات لفترة وجيزة في غرب العاصمة، البالغ عدد سكانها 13 مليونا، ما أثر على وصول مئات آلاف الموظفين إلى مراكز عملهم في ساعة الذروة.\nالثلوج تساقط طوكيو


احذر من اضرار الليمون - صحي Se-7y\nما هي الجرعة الموصى بها من تناول الليمون لتجنب اضرار الليمون\nبواسطة Sara Ahmed في نوفمبر 21, 2021 آخر تحديث نوفمبر 21, 2021\nيقوم العديد من الخبراء والمشاهير بالترويج لفوائد شرب ماء الليمون ولكن بكميات زائدة يمكن أن تظهر اضرار الليمون كأعراض جانبية تؤثر على الصحة العامة وتتسبب في تآكل المينا أو تسوس الأسنان، فإذا كنت تستمتع بشرب ماء الليمون بانتظام، فمن الأفضل ترك القشرة لأنها ممكن أن تكون مصدر للجراثيم والبكتيريا.\n1) ما هي الآثار الجانبية للإفراط في تناول ماء الليمون\n1.1) تسوس مينا الأسنان\n1.2) التسبب في حروق الشمس\n1.3) تقرحات الفم\n1.4) اضطراب المعدة\n1.5) كثرة التبول\n1.6) الغثيان والقيء\n1.7) الصداع النصفي\n2) الآثار الجانبية لاستخدام الليمون على الشعر\n3) ما هي الجرعة الموصى بها من تناول الليمون؟\n4) هل الليمون له أي تفاعلات مع الأدوية؟\n5) أسئلة مكررة\nما هي الآثار الجانبية للإفراط في تناول ماء الليمون\nماء الليمون حامضي وتشير بعض التقارير إلى اضرار الليمون عند تناوله بصورة مبالغ فيها مما يتسبب في العديد من المشاكل الخطيرة، وضع في الاعتبار ان معظم هذه المشاكل تتطلب استهلاكًا كبيرًا لعصير الليمون قبل أن تصبح مشكلة صحية.\nنظرًا لأن الليمون شديد الحموضة، فإن التعرض المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وإزالة المعادن الحمضية منها وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية، وأثبتت دراسة برازيلية أخرى أن الليمون له تأثيرات آكلة على الأسنان مماثلة لتلك الموجودة في المشروبات الغازية.\nلذا حاول اتباع النصائح التالية لتقليل عرض تسوس مينا الأسنان بعد تناول ماء الليمون:\nتقليل شرب ماء الليمون لتجنب التعرض المستمر للحمض على أسنانك.\nيجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول ماء الليمون مباشرة.\nشرب الكثير من الماء العادي جنبًا إلى جنب مع أكواب الليمون.\nشرب ماء الليمون بماصة لمنع تسوس الأسنان.\nتشير بعض الدراسات إلى أن الخروج في الشمس بعد وضع عصير الليمون على بشرتك يمكن أن يسبب تقرحات وبقع داكنة وتسمى هذه الحالة (التهاب الجلد النباتي) وهي أسوأ شكل من أشكال حروق الشمس ويعود السبب الى المواد الكيميائية الموجودة في عصير الليمون والتي تسمى (سورالين) وتتفاعل مع ضوء الشمس مسببة الحروق.\nوفي دراسة أخرى ارتبط استهلاك الحمضيات بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد ويرجع التأثير إلى وجود السورالين في معظم ثمار الحمضيات ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم تأثير الحمضيات واضرار الليمون على صحة الجلد.\nهناك نوع من تقرحات الفم تسمى بتقرحات كانكر وهذه التقرحات سطحية داخل الفم أو في قاعدة اللثة وهي مؤلمة، وتشير الأبحاث إلى أن حامض الستريك قد يسبب تقرحات في الفم ولكن لم يتم فهم آلية عمل الستريك في تسبب هذه التقرحات.\nتأكد من عدم تناول الليمون أو اي فاكهة حمضية إذا كنت تعاني من قرح الفم لتجنب تفاقم الوضع والتسبب في مزيد من التقرحات التي تنتج ضمن اضرار الليمون.\nتعتبر بعض الأبحاث أن ثمار الحمضيات تسبب حرقة المعدة وارتجاع الحمض حيث وجد أن المرضى الذين اشتكوا من أعراض معوية مماثلة يستهلكون المزيد من الحمضيات، ومع ذلك فإن المعلومات في هذا الجانب مختلطة.\nويُعتقد أن الليمون قد ينشط البيبسين وهو إنزيم في المعدة يعمل على تكسير البروتينات وعند ارتجاع العصارات الهضمية في المعدة ينشط هذا الإنزيم في الحلق والمريء مما يؤدي إلى حرقة المعدة.\nقد يقلل عصير الليمون من فعالية العضلة العاصرة للمريء السفلية ويسمح بدلًا من ذلك لحمض المعدة بالانتشار إلى المريء، كما يؤدي إلى تفاقكم القرحة الهضمية.\nيجب الانتباه إلى عدم شرب ماء الليمون على معدة فارغة لتجنب ظهور أعراض ارتجاع المريء.\nشرب عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ يمكن أن مدر للبول ويزيد من إنتاجه، وقد ينتهي بك الأمر بالشعور بالجفاف وذلك لأن عصير الليمون يخلص جسمك من الماء الزائد مما يعمل على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم والإلكترونيات عبر البول.\nكما يُعتقد أن الليمون يمكن أن يؤدي إلى تهيج المثانة وزيادة الرغبة في التبول في كثير من الأحيان، لذا يمكنك تجنب تناول ماء الليمون والفواكه الحمضية الأخرى لمدة أسبوع وملاحظة الأعراض إذا كانت تتحسن وإذا لم يكن قم باستشارة الطبيب.\nماء الليمون غني بفيتامين سي والذي قد يسبب الغثيان والقيء عند الإفراط في تناوله لأكثر من ثلاث أكواب من عصير الليمون المجفف حيث يعمل الجسم على طرد فيتامين سي الزائد مما يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض.\nمن ضمن اضرار الليمون أنه قد يتسبب مثل ثمار الحمضيات الأخرى في نوبة من الصداع النصفي من خلال رد فعل تحسسي ويعود ذلك إلى مادة تسمى التيرامين.\nالآثار الجانبية لاستخدام الليمون على الشعر\nقد تشمل الآثار الجانبية لاستخدام الليمون على الشعر في حالة استعماله بشكل متكرر تلف فروة الرأس نظرًا للطبيعة الحمضية، كما يمكن أن يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي ولتجنب ذلك يجب استخدام عصير الليمون مع بعض زيوت الشعر الدافئة لضمان عدم جفاف فروة الرأس.\nمعظم الآثار الجانبية المنسوبة إلى ماء الليمون لم يتم إتمام دراستها بعد وبعضها يحتاج إلى مزيد من البحث لإثبات النتائج والتأكد من اضرار الليمون المختلفة.\nما هي الجرعة الموصى بها من تناول الليمون؟\nتعتمد الجرعة المثالية من ماء الليمون على عمر الشخص وحالته الصحية، لذا لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المثالية من ماء الليمون أو تناوله ولكن من الأدلة المتداولة يبدو أن كوبًا أو كوبين من الليمون بما يعادل 120 مل آمنًا لضمان الابتعاد عن اضرار الليمون.\nهل الليمون له أي تفاعلات مع الأدوية؟\nعلى الرغم من أن الليمون لا يتفاعل بشدة مع أي أدوية إلا أن بعض الدراسات تلقي الضوء على تفاعلات ثمار الحمضيات مثل الجريب فروت مع مضادات الكالسيوم التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.\nلا يوجد بحث يدعم هذا ومن ثم يمكنك أن تتناول ماء الليمون في الصباح، ولكن إذا صادفت شخصًا يواجه مثل هذه المشكلات بسبب تناول ماء الليمون فيجب استشارة الطبيب.\nهل يمكنك شرب ماء الليمون ليلًا؟\nنعم، فاضرار الليمون لا تظهر عند شرب ماء الليمون في الليل باعتدال.\nهل ماء الليمون يؤذي الكلى؟\nلا، فقد يساعد حمض الستريك الموجود في ماء الليمون في علاج حصوات الكلى.\nالقلق الرئيسي من ماء الليمون هو تآكل الأسنان المحتمل وخطر الإصابة بحروق الشمس لذا تذكر استخدام واقي الشمس قبل الخروج، في حين أن عصير الليمون له فوائده الخاصة إلا أن تناوله باعتدال هو المفتاح لتجنب اضرار الليمون.\nاضرار الليمون،الآثار الجانبية للإفراط في تناول الليمون،الليمون والشعر،الليمون وتسوس الأسنان،


عالم بدون حشرات …\nعالم بدون حشرات … انتشار للجيف والنفايات وفناء للبشرية!\nفرضت مشكلة “التغير المناخي” نفسها في السنوات الاخيرة بنداً رئيسيا على مستوى العالم، وبعيداً من اعادة تكرار تداعيات تلك الازمة على التنوع البيولوجي والحياة البيئية بشكل عام، فضلاً عن عرض نتائج واضحة، من احتباس حراري مروراً بانقراض انواع من الحيوانات، وصولاً الى تغيّر في الفصول وذوبان جليد القطبين، تقدم أستاذ في كلية علم الحشرات في “جامعة ولاية أريزونا” غوغي ديفيدوفيتس باقتراح محاولة تصور ما سيحدث لهذا العالم في حال عدم وجود الحشرات، فكيف ستكون الحياة البشرية؟\nكفكرة اولية، سيحبّذ الانسان اختفاء “البعوض” او “البرغش”، والتنعّم بليالي نوم مريحة، كما انه قد يتحمّس لفكرة عدم الاضطرار لاستعمال المبيدات الحشرية ولا حتى الزراعية، فضلاً عن امتنانه بالتنزه في الطبيعة وتناول الطعام على ضفاف الانهر دون ان يهاجمه الذباب والنحل لينغّص عليه.\nهي ايجابيات؟ ربما، لكن الاكيد ان السلبيات قد تفوق بأضعاف بساطة تلك المميزات، فالواقع أن لا حياة ولا استمرارية بشرية في ظل غياب الحشرات!\nفي حديث لموقع greenarea.me، تشدد الباحثة في علم الحشرات الدكتور خزامى كنيعو على فكرة شبه انعدام الحياة البشرية في ظل غياب الحشرات لاسباب عدة اولها، ان الانسان سيواجه خطر المجاعة، وثانيها بقاء جيف الحيوانات والجثث على وجه الأرض دون أن تتحلّل!\nتشير كنيعو الى أن “80 بالمئة من النباتات هي زهرية تتكاثر عن طريق الحشرات التي تقدّر قيمة خدماتها بما يفوق الـ 20 بليون دولار وخصوصاً النحل، الذباب، والفراشات. وفي حين ان الانسان يحصل على معظم المواد الغذائية من النباتات الزهرية، فالمجاعة ستكون له بالمرصاد لا محال”.\nفي هذا السياق، تتطرق كنيعو الى انواع الاشجار التي ستتعرض للاندثار “واهمها تلك المثمرة كالتفاح، المشمش، البلح، الخيار، البندورة، الكوسا، الشاي، البن وكل انواع الحمضيات”.\nاشارة سلبية أخرى ترصدها كنيعو تتلخّص “بدور الحشرات في التخلص من مخلّفات الحيوانات وجيفها، من النبات الميت وجثث الانسان، واهم الحشرات في هذا المجال، الخنافس او ما يعرف بخنفساء الروث اي الـ dung beetle التي تقطّع مخلفات الحيوانات الى قطع تغلّفها بالتراب على شكل كرة وتدفنها كي تضع بيضها فيه، قبل ان يأتي الذباب ليحوم فوق الجيف والروائح النتنة”.\nقصة واقعية تترجم هذه الحقيقة، تعود الى عهد مجيء الاوروبيين الى قارة استراليا، مع قطيع من البقر والخواريف غير المتواجد اساسا في تلك القارة. وفي حين نشروها في البراري، لاحظوا تكاثر البراز والحشرات. فأتوا بالذباب من اوروبا، الا ان الامر ازداد سوءا الى ان اكتشفوا ان السبب هو غياب الخنفساء التي هي اسرع من الذباب في الوصول الى الروث، وشرّحوا دورها فتوصلوا الى النتيجة الآنف ذكرها.\nوكما هناك حشرات تقضي على براز الحيوانات، كذلك هناك أخرى تتخلص من النباتات الميتة لتفرزها غذاءً للارض تماما كدودة الارض، ومن دون تلك الحشرات فإن الارض ستتحول الى كومة من النفايات.\nالامر نفسه ينطبق بحسب كنيعو على حشرات يقتصر دورها الرئيسي في ان تتخلص من جيف الحيوانات كالفئران مثلاً، واهمها: “خنفساء الجيف” اي الـ carrion beetle التي تشتم رائحة الموت فتأتي مع زوجها لسحب الجيفة، خلع الجلد والعظام منها، ولفّ لحمها لوضعه تحت التراب والاباضة فيه”.\nفي هذا الشرح، لخّصت كنيعو لكل حشرة دورها، وركّزت على اول سببين رئيسيين لفناء الحياة البشرية مع انعدام الحشرات عن الارض.\nاسباب غياب الحياة لانعدام الحشرات عديدة، وقد استطردت كنيعو في هذا السياق للحديث عن ” كون الحشرات الطعام الاساسي للحيوانات المائية والبرية، كالـmosquito larvae او يرقات البعوض التي تشكل الغذاء الاساسي للضفادع والسمك. اما برياً، فمعظم العصافير والوطاويط تأكل الحشرات، كما يفعل العنكبوت والعقارب”.\nفي هذا السياق، وفي حين يمكن لبعض الناس ان يمتعض من الموضوع، الا ان هناك البعض الآخر منها في دول محددة، ممن يستعين بالحشرات في الاطباق الاساسية على اعتبار انها غنية بالبروتين، كالجراد في السعودية ودودة الفراشة في الصين.\nمنتجات طبيعية تجميلية وطبية\nفي اطار آخر، تطرقت كنيعو الى فوائد مستخرجات الحشرات، او ما يسمى بالمنتجات، “كالعسل المنتج من النحل والذي فيه من الفوائد الغذائية التي لا تحصى ولا تعد، تماماً كدودة القز التي تنتج الحرير”. الشموع، هي منتج من منتجات النحل الصحية التي لا دخان لها، وبالتالي لا ضرر لها بيئياً، فضلاً عن استخراج المنتجات التجميلية منه كأدوية الشفاه المتشققة وعلاجات الاظافر وغيرها.\nلا يقتصر دور الحشرات على الطعام، بل يتخطاه ليطال “الوان الصبغات الطبيعية التي يتم استخراجها من حشرة الخنفساء القرمزية او الـ cochineal التي تدخل في كافة الوان الثياب او المستحضرات التجميلية”. طبياً، تحدثت كنيعو عن حشرة الـ blister beetle التي “تستخرج منها مادة طبية تستعمل في علاج بعض انواع امراض المسالك البولية، فضلاً عن استهلاكها بكميات محددة طبعاً في الطب الصيني، اما سم النحل، فيتم استعماله بشكل مخفف لعلاج كافة انواع آلام الظهر والروماتيزم”.\nنوع آخر من المراهم تم اكتشافه خلال الحرب العالمية الاولى، يتم استخراجه اليوم من ذبابة الـ blow fly، التي تأكل اللحم الميت وتفرز مادة الـ Allantoin التي تساعد الجرح على الاندمال بسرعة. وقد نوّهت كنيعو الى ان هذه المادة غالباً ما تكون موجودة في كافة المراهم العلاجية اما بشكل كيميائي او طبيعي.\nالديكور… من الفراشات:\nرسمت الحشرات بشكل او بآخر تطور البشرية، ففي مجال الفن، تحدثت كنيعو عن “دور كبير لالوان الحشرات المتمازجة في اضفاء الرونق والتجدد لعمل المصممين، فضلاً عن ان مصممين استوحوا من اشكال تلك الحشرات لهندسة ثيابهم او جواهرهم”.\nالدور الجنائي للحشرات!\nفي سياق أخير، وفي تعدادها لابرز الاسباب الداعية للتخوّف من عالم دون حشرات، تحدثت كنيعو “عن دور للحشرات في البحث الجنائي”، اذ انه في بلاد مثل اميركا، حيث تكثر الجرائم، يمكن للمحققين ان يدركوا توقيت الجريمة بسبب ديدان الذباب التي تأكل الجسم الميت، والمرحلة التي وصلت اليها في النمو”.\nجوع، انتشار للنفايات والجيف، حيوانات منقرضة، هكذا سيكون المشهد بعد فترة من حياة خالية من الحشرات، والتغير المناخي هو المسبب الاول والأخير، فهل تتخيّلون نهاية البشرية؟\nمع هذا لن تعني هذه الفوائد شيئا للبشرية لأنها ستواجه خطر مجاعة مميتة لأن 80% من النباتات نباتات زهرية تتكاثر عن طريق نقل الطلع من السداة إلى ميسم مدقة الزهرة، العمل الذي تنفذه الحشرات.\nومن دون الحشرات سيندثر معظم النباتات في العالم تلك التي يتغذى عليها معظم الحيوانات والأسماك.\nوستكتمل هذه الصورة المريعة ببقاء جيف الحيوانات والجثث على وجه الأرض دون أن تنحل. حفاظ على الحياة بسائر مقوماتها”.


من أجل فقدان الوزن.. نصيحة علمية بـ"عادة غير محببة" - وكالة أنباء آسيا\nالثلاثاء 17 2019م , الساعة 01:04 صباحاً بتوقيت بيروت\nتشير دراسة أميركية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميا خلال العطلات، ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن.\nوقامت جيمي كوبر، وهي باحثة في مجال التغذية في جامعة جورجيا، وزملاؤها باختبار ما إذا كان أمر بسيط مثل فحص الوزن يمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية خلال موسم العطلات.\nوأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية "أوبيسيتي"، أن المشاركين الذي فحصوا أوزانهم يوميا وتابعوا تغيرها حافظوا على ثباتها أو قللوها، مقارنة بمن لم يلتزموا بذلك فزادت أوزانهم بمتوسط 2.7 كيلوغرام.\nوفي المجموعة التي التزمت بمتابعة يومية للوزن، وهو عادة غير محببة لدى الكثيرين، فقد المشاركون الذين يعانون السمنة والبدانة بعض الكيلوغرامات الزائدة.\nوقالت كوبر لـ"رويترز هيلث" عبر البريد الإلكتروني: "فاجأتنا النتائج إلى حد ما، لأن توجيهاتنا كانت تتعلق بالحفاظ على الوزن وليس تقليله".\nوأضاف: "من المحتمل أن المشاركين ممن يعانون من البدانة أو السمنة لم يكونوا على دراية كاملة بأوزانهم بدقة قبل بدء الدراسة، ورؤيتها على الميزان ربما دفعتهم لاتخاذ اختيارات صحية مما أدى لخسارتهم بعض الوزن".


الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر2012 ، 16:59 بتوقيت القاهرة المحلي\nكشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن الشعوب والبلدان التي يعشق سكانها تناول مشروب الشاي الدافيء تسجل نسب ومعدلات أقل للإصابة بمرض السكري. وأكدت الدراسة أن هناك ارتباطا وثيقا بين تناول الشاي وبين إنخفاض خطر الإصابة بداء السكري. وقام باحثون في سويسرا بتحليل فئتين من مرض السكري من النوع الثاني لدراسة ارتباط استهلاك الشاي فيما يقرب من 50 بلدا. وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة " آحت" المفتوحة أن الشعب الإيرلندي هو الأكثر شربا للشاي حيث يستهلك الفرد حوالي 2 كجم من الشاي سنويا يليه في المرتبة الثانية الشعب الإنجليزي في المملكة المتحدة بينما جاء الشعب التركي في المرتبة الثالثة. وأشارت الدراسة إلى أن كوريا الجنوبية والبرازيل والصين والمغرب والمكسيك جاءوا في المراتب الأخيرة للشعوب الأقل استهلاكا للشاي والتي سجلت معدلات أكبر في الإصابة بمرض السكري. ويحتوي الشاي على مواد كيميائية تسمى مواد فلافينويدز المركبة والتي يعتقد العلماء بأنها تحمي الخلايا من التلف والالتهابات، ولها خاصية محاربة الخلايا السرطانية. وقال مؤلف الدراسة د. ارييل بيرسنياك، إن نسبة العوامل المساهمة في نمو مرض السكري والسمنة في العالم تؤكد أن الارتباط لا يعني السببية، لافتا إلى أن الارتباط الكبير بين استهلاك الشاي وانتشار مرض السكري لا يمكن أن يعني أن استهلاك الشاي يسبب انخفاض السكري بكل تأكيد.


طريقة لعب لعبة Squid Game على Roblox على الأندرويد و Windows - عربي تك\nالكاتب Hassan Ali تحديث 13 أكتوبر 2021\nلعبة Squid Game على Roblox ، من المؤكد أنك سمعت عن المسلسل الكوري الجنوبي لعبة الحبار أو Squid Game. وهو أحد المسلسلات التي ذاع سيطها في الأيام الأخيرة عبر منصة نتفلكس. حيث أن هناك الكثير من المشاهد التي جذبت المشاهدين في هذا المسلسل والتي كان أبرزها فكرة الألعاب الرائعة في اللعبة. فبالرغم من أن الألعاب بسيطة ولكن فكرة الموت بمجرد الخسارة هنا هي التحدي الأكبر. ولذلك يرغب الكثر من المستخدمين ومحبي الألعاب إلى تجربة تلك الألعاب ولو في الحياة الافتراضية والتي تتمحور في ألعاب الحاسوب. ولذلك أتينا لكم اليوم بطريقة ستمكنكم من لعب كافة ألعاب مسلسل Squid Game على لعبة العالم المفتوحة Roblox على الهاتف والحاسوب.\nلعبة Squid Game على Roblox\nخطوات لعب لعبة Squid Game على Roblox في نظام Windows\nخطوات لعب لعبة الحبار على Roblox في نظام الأندرويد\nكما نعلم أن لعبة روبلوكس هي واحدة من أشهر ألعاب العالم المفتوح التي يمكن لعبها أونلاين من خلال العديد من المنصات ومنها الهاتف والحاسوب أجهزة البلايستيشن وغيرها من المنصات. حيث ان اللعبة في فكرتها وشكلها تشبه إلى حد ما لعبة ماينكرافت ولكن ببعض التغيرات البسيطة. في الحقيقة أنا من عشاق لعبة Roblox، وأستمتع بالمودات التي يتم طرحها للعبة. ومؤخرًا ظهر مود جديد في اللعبة خاصة بمسلسل Squid Game أو لعبة الحبار.\nهناك الكثير من المودات الخاصة بهذا المسلسل التي يمكنكم تجربتها والتمتع بها في اللعبة بشكل مجاني. حيث تم تطوير هذه الأوضاع لتتناسب مع كافة المراحل والألعاب التي جاءت في مسلسل لعبة الحبار أو لعبة Squid Game. كما وأن الشكل الخاص بهذا المود يتشابه كثيرًا مع ذلك الذي في المسلسل. من ناحية المكان والألعاب وتصميمها وحتى لعبة شد الحبل في اللعبة ستجدها مطروحة عبر لعبة Roblox. إلى جانب ذلك، يمكنك لعب اللعبة أونلاين مع أشخاص آخرين مشتركين في لعبة روبلوكس وبكمية كبيرة من الحماس.\nفي حال كنت ترغب في لعب لعبة Squid Game على Roblox عبر هاتف الأندرويد ونظام التشغيل ويندوز فتابع الخطوات التي سنطرحها في الأسفل.\nفي البداية سنتعرف على طريقة اللعب عبر أجهزة الحاسوب التي تعمل بنظام التشغيل ويندوز. ومن ثم في الجزء الثاني من الشرح سنتعرف على طريقة لعبها عبر هواتف الأندرويد.\nقم بفتح أي متصفح لديك على الحاسوب، ومن ثم قم بالدخول إلى الرابط في الأسفل وقم بتسجيل الدخول أو تسجيل حساب جديد في منصة لعبة Roblox.\nرابط موقع لعبة ROBLOX\nبعد تسجيل الحساب، قم بتحميل برنامج لعبة روبلوكس على حاسوبك ومن ثم قم بتثبيته كما تقوم بتثبيته كما تقوم بتثبيت أي برنامج أو لعبة أخرى.\nبمجرد أن تقوم بتثبيت اللعبة في حاسوبك، قم بالعودة مرة أخرى إلى موقع Roblox. ومن ثم قم بالبحث عن Squid Game وحدد الخيار الذي يشير إلى Squid Game in Experiences.\nستظهر لك الآن العديد من النتائج الخاصة بهذه اللعبة، ولكن ننصحك بأن تقوم بتحديد الخيار الذي عليه اكثر نسبة من التقييمات. والذي يدل على أن هذا المود بالتحديد عليه إقبال شديد.\nقم أولًا بتثبيت تطبيق لعبة Roblox على هاتف الاندرويد الخاص بك من خلال متجر جوجل بلاي بشكل مجاني.\nافتح التطبيق وقم بفتح حسابك أو قم بإنشاء حساب جديد لك في حال كنت لا تمتلك حساب على هذه اللعبة.\nالآن، اضغط على ايقونة البحث وقم بالبحث عن Squid Game ومن ثم قم بتحديد أي من النتائج التي ظهرت لك. حيث ان الكثير من الأوضاع هي متاحة من أجل اللعب وهي بذات فكرة الحاسوب.\nفي الحقيقة أجد أن اللعب من خلال الحاسوب هو أسهل وأفضل من حيث التحكم من اللعب من خلال الهاتف. ولكن لا مانع من تجربة اللعبة على الهاتف الخاص بك.\nروبلوكس Robloxلعبة Squid Game على Robloxلعبة الحبار Squid Game


💐 الزهور وهدية تسليم سلة كورال دي بوستوس – تسليم سريع\nكورال دي بوستوس بائع الزهور وهدايا سلة الهدايا نقدم باقات الزهور وسلال الهدايا لجميع كورال دي بوستوس\nكورال دي بوستوس\nسلال الزهور والهدايا في كورال دي بوستوس\nكورال دي بوستوس بائع الزهور والهدايا\nواسمحوا الأزهار كورال دي بوستوس من العناية الخاصة بك ترتيبات الزهور بهذه المناسبة؛ بما في ذلك باقات عيد ميلاد والزهور بمناسبة عيد الأم، وعيد الزهور، المولود وأكثر بكثير. نحن نقدم تشكيلة كبيرة من الزهور والنباتات، والزهور، وسلال بأسعار تنافسية للغاية التي سوف لا يضاهي في أي مكان في كورال دي بوستوس. طلب الشراء عبر الإنترنت، ويكون تسليم الزهور الخاص بك ل كورال دي بوستوس العناية بالزهور ل كورال دي بوستوس.\nمكاتبنا مفتوحة و بائع الزهور المحلي لدينا في كورال دي بوستوس مفتوح أيضًا للتسليم.\nFlower Bouquet Selection for كورال دي بوستوس\nإرسال الزهور والهدايا إلى كورال دي بوستوس مع الزهور ل كورال دي بوستوس. نحن متخصصون في تقديم الزهور وباقات وسلال، والهدايا والكعك على كورال دي بوستوس.\nالزهور التي قدمت في كورال دي بوستوس - الزهور في كورال دي بوستوس تقدم في نفس اليوم التسليم\nزهور كورال دي بوستوس - بائع زهور يقدم توصيلات الزهور في نفس اليوم في كورال دي بوستوس. نحن نستخدم شبكة واسعة من باعة الزهور المحليين في كورال دي بوستوس ونقوم بتوصيل باقات الزهور في كورال دي بوستوس.\nدعنا نأخذ رعاية زهورك في كورال دي بوستوس\nدع زهور كورال دي بوستوس تتولى ترتيب زهورك في المناسبات ؛ بما في ذلك باقات عيد ميلاد ، زهور عيد الأم ، زهور عيد الحب ، المولود الجديد وغير ذلك الكثير. نحن نقدم مجموعة كبيرة من الزهور والنباتات والزهور والسلال بأسعار منافسة لا يمكن مقارنتها في أي مكان في كورال دي بوستوس. اطلب عبر الإنترنت واحصل على خدمة توصيل الزهور الخاصة بك إلى كورال دي بوستوس عن طريق زهور كورال دي بوستوس\nزهرة التسليم في كورال دي بوستوس\nيلتزم فريق انتيرنيت فلوريست بتوفير أفضل أنواع الزهور والنباتات والهدايا في كورال دي بوستوس بأرخص سعر ممكن. كل عميل مهم جدا بالنسبة لنا ونحن نسعى جاهدين لإعطاء أقصى قدر من الاهتمام المهني لكل طلب. فريق عملنا مكرس لتقديم أعلى مستوى من خدمة العملاء لتسليم الزهور في كورال دي بوستوس\nبائع الزهور المحلية في كورال دي بوستوس\nنوصل باقات الزهور في أكثر من 900 مدينة حول العالم. في كل مدينة ، ونحن نعمل مع موثوقية بائعي الزهور المحليين كما هو الحال مع كورال دي بوستوس. العمل مع شبكة بائعي الزهور المحليين ، ونحن قادرون على ضمان تقديم أعلى جودة باقات أن الزهور الخاص بك سوف تبقى طازجة. نحن يمكن أن تأخذ الرعاية من آخر دقيقة زهرة أوامر أو يمكنك حجز باقة جميلة من الزهور ، أشهر مقدما.\nالأزهار كورال دي بوستوس


“الكوليسترول” متهم بالوقوف وراء “المرض القاتل” – امواج\n“الكوليسترول” متهم بالوقوف وراء “المرض القاتل”\nMohammed 2021-09-03 0\nكشفت دراسة طبية حديثة، ارتفاعا في مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين ببعض أنواع السرطان.\nووفق الباحثين في كلية الطب بجامعة “ديوك” الأميركية، فإن مستويات الكوليسترول العالية قد تغذي مقاومة السرطان لموت الخلايا، الأمر الذي قد يؤدي إلى تفاقم المرض.\nوعلّق أستاذ علم العقاقير وبيولوجيا السرطان، الدكتور دونالد ماكدونيل، على أهمية النتائج التي تم التوصل إليها قائلا: “دراستنا تجيب عن القائمة الطويلة من الأسئلة المتعلقة بتأثير السمنة وفرط كوليسترول الدم على بيولوجيا السرطان”.\nونقل موقع “ميديكال نيوز توداي” عن مديرة أبحاث السرطان وبيولوجيا الخلايا بالجمعية الأميركية للسرطان، لين إلمور، قولها: “أظهرت البيانات أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يعزز السرطانات المرتبة بأمراض النساء”.\nوحسب الدراسة التي نشرت في مجلة “نيتشر كوميونيكشنز”، فإن “إتش سي 27″، وهو مشتق من الكوليسترول يتم الحصول عليه من خلال عملية الأكسدة، متورط في الإصابة بالسرطان.\nولاحظ الباحثون في تجربتهم على فئران، أن التعرض المزمن لـ”إتش سي 27” أدى إلى نمو الأورام التي كانت شديدة الانتشار.\nواكتشف العلماء أيضا أن “إتش سي 27″، تسبب في إجهاد التمثيل الغذائي في الخلايا السرطانية.\nواعترف الدكتور ماكدونيل بأنهم لم يكتشفوا بعد كيفية زيادة الكوليسترول من القدرة على تكوين الأورام، وقدرة الخلايا السرطانية على الانتشار السريع في الجسم، لافتا إلى ضرورة التوسع في أبحاثهم لتشمل أنواعا أخرى من السرطانات.\nأقسام المقال : صحة\nالمقال السابق : رحيل الموسيقار اليوناني ميكيس ثيودوراكيس مؤلف موسيقى فيلم «زوربا اليوناني»\nالمقال التالي : تعادل ايطاليا، سقوط اسبانيا وانتصاران للأرجنتين والبرازيل ولبنان يعود من الامارات بنقطة مهمة\nالوجبات الغنية بالحديد تخفض خطر أمراض القلب ودواء للسكري علاج واعد لورم دماغي يصيب الأطفال\nبمناسبة اليوم العالمي للسمع :سحر الأذن… 25 ألف خلية شعيرية تعمل بكامل طاقتها


بدوي بـ "حاسة سادسة" دلّ السعودية على النفط.. تعرف على قصته\nالرئيسية مشاهير بدوي بـ "حاسة سادسة" دلّ السعودية على النفط.. تعرف على قصته\nاستذكرت الشركة السعودية للنقل البحري "خميس بن رمثان" من جديد، فقد أطلقت على إحدى ناقلاتها العملاقة مُسمى "بن رمثان".\nفمن هو "خميس بن رمثان"؟ وما سبب هذه الشهرة الواسعة؟\nدليل المواقع الأكثر شهرة\nلم يعبر ذلك فقط عن اعتراف عملاق النفط السعودي بابنها "بن رمثان".\nإذ قامت "أرامكو" في عام 1974 بتسمية حقل من حقول النفط التي تم اكتشافها في المنطقة الشرقية باسم "ابن رمثان"، وخلدت بذلك اسمه.\nإذ أن ابن رمثان شارك في اكتشاف أول بئر نفط تم العثور عليه في السعودية، وقد أطلق عليه بئر رقم 7 أو بئر الخير.\nكما يعتبر "ابن رمثان"، دليل المواقع الأشهر، وفي ذلك الوقت قام واحد من الجيولوجيين يدعى توم باركر بوصف ذاكرته وقدرته الفائقة على السير في الصحراء فقال:\n"في الصحراء لا يتيه خميس أبداً لأنه بالإضافة إلى حاسته السادسة، وهي نوع من البوصلة الدفينة التي لا تخطئ\nكان لديه ذاكرة مدهشة تمكنه من تذكّر دغلة كان قد مرّ بها وهو شاب أو اتجاه موقع بئر سمع عنها قبل عشر سنوات".\nبداية خميس بن رمثان\nفي الوقت الذي كانت السعودية فيه تجري البحث عن موارد هامة من أجل الحصول على الرفاه الاقتصادي لشعبها.\nقام الملك الملك عبدالعزيز بتكليف شخصان، واحد منها أميركي والآخر سعودي، في مهمة للبحث والتنقيب تطبيقاً لامتياز أحد الشركات الأميركية\nالتي قامت بصب كامل جهودها بهدف البحث وإيجاد النفط بأسلوب تجاري في المنطقة الشرقية.\nوفي ذلك الوقت يئست الشركة من وجود النفط لكن "ماكس ستاينكي" ورفيقه الخبير الصحراوي خميس بن رمثان بحثوا في الصحاري كلها عن ينبوع الخير.\nإلى أن انسكب بين أيديهم البئر رقم 7، وكان ذلك بعد أن فشلوا سبع مرات.\nوقد عمل "خميس بن رمثان"، مع "أرامكو" بصفة دليل بتكليف من الملك عبدالعزيز منذ عام 1353 هجرية أي بعد أن تم توحيد المملكة بسنتين.\nوخاصة في أوائل عام 1934م، ثم بدأ يتتبع المواقع التي يعرفها وموارد المياه كلها.\nوقد اعتبره وزير النفط السابق علي النعيمي واحداً من أهم الشخصيات الملهمة له خلال سنوات العمل الأولى باحثين عن النفط في السعودية.\nالاختبار الحقيقي لـ بن رمثان\nلا يوجد أي شيء أو معلم في الصحراء يشير إلى موقع معين غير ذاكرة الأشخاص والذين على دراية كاملة بمجاهيلها وطرقها.\nفعندما استعانت أرامكو بـ "ابن رمثان"، لم يكن رجالها مؤمنين بخبرته ومعرفته بطرق الصحراء ومواقعها.\nوعلى الرغم من امتلاك الجيولوجيين الأمريكيين بعض الأجهزة في ذلك الوقت، لكن الحدس والمعرفة بمسار النجوم والاتجاهات كانت الأقوى لدى ابن رمثان.\nوفي بداية التنقيب واجهت تلك الأجهزة صعوبة في تحديد المواقع، مما أوقع عدد من الجيولوجيين في الحيرة، عندها وقف خميس أمامهم وقال "أنا أستطيع أن أمشي بخط مستقيم للموقع".\nقام ذلك الوفد بالتحرك وراء خميس بن رمثان يمتطي ظهر راحلته، وكانوا وقتها يضعونه تحت تجربة واختبار حقيقي.\nإلى أن أوصلهم إلى الموقع الذي يريدون وبذلك صار خميس هو الدليل الذي لا يشق له غبار عندهم.\nفي أحد المواقف كان خميس في الطائرة ومعه وزير النفط السابق النعيمي، عندها أشار بن رمثان للوزير من خلال النافذة، أثناء وجودهم فوق الربع الخالي وقال، أنهم كانو هناك منذ سنتين، فأجابه النعيمي مستغرباً:\n"لا أرى سوى كثبان رملية متشابهة".\nتصريحات حفيد الدليل خميس\nشبيب بن محمد بن خميس بن رمثان، حفيد الدليل الشهير خميس في حديثه لـ "العربية"، بين أنّ الشركة السعودية "البحري" قامت بتدشين الناقلة العملاقة.\nوقبل ذلك كانت أرامكو قد أطلقت على أحد الحقول اسم بن رمثان، فخراً وتخليداً للدور الذي قام به هذا الرجل.\nوفي احتفال من الاحتفالات الرسمية بين شبيب لـ"أرامكو" السعودية، أنه قد دخل صدفة جنب وزير النفط السابق علي النعيمي.\n"وعندما كان يمشي سلمت عليه وقمت بالتعريف عن نفسي، فعندما عرف أنّ اسم عائلتي بن رمثان، توقف عن سيره مبدياّ دهشته بسبب حبه الشديد لهذا الرجل ولإنجازاته التي قام بها في إطار البحث عن النفط".\nوبحسب ما قال شبيب إن "أرامكو"، قامت بطبع عدد كبير من التذكارات عليها صور "بن رمثان".\nوقد توفي خميس، وهو على رأس عمله وبعمر الخمسين، وحصل ذلك عام 1959م بعد معاناة مع مرض السرطان.\nاقرأ أيضاً: "نفاد النفط ومناخ قاتل".. ما مدى حقيقة التقارير الدولية عن مستقبل الخليج؟


ﺃﺭﻣﻴﺎء 2 NAV - خيانة بني إسرائيل - Bible Gateway\nﺃﺭﻣﻴﺎء 1ﺃﺭﻣﻴﺎء 3\nﺃﺭﻣﻴﺎء 2 Ketab El Hayat (NAV)\n2 وَقَالَ لِي الرَّبُّ: 2 «امْضِ وَأَعْلِنْ فِي مَسَامِعِ أَهْلِ أُورُشَلِيمَ هَاتِفاً: هَذَا مَا يَقُولُهُ الرَّبُّ: قَدْ ذَكَرْتُ لَكِ وَلاَءَ صِبَاكِ، وَمَحَبَّتَكِ كَعَرُوسٍ لِي، وَكَيْفَ تَبِعْتِنِي فِي الْبَرِّيَّةِ فِي أَرْضٍ لَا زَرْعَ فِيهَا. 3 كَانَ إِسْرَائِيلُ مُقَدَّساً لِلرَّبِّ وَبَاكُورَةَ غَلَّتِهِ، وَكُلُّ مَنْ يَعْتَدِي عَلَيْهِ، يَرْتَكِبُ إِثْماً وَيَحُلُّ بِهِ شَرٌّ. 4 اسْمَعُوا كَلِمَةَ الرَّبِّ يَا ذُرِّيَّةَ يَعْقُوبَ، وَيَاجَمِيعَ عَشَائِرِ إِسْرَائِيلَ: 5 أَيُّ خَطَأٍ وَجَدَهُ فِيَّ آبَاؤُكُمْ حَتَّى نَبَذُونِي وَضَلُّوا وَرَاءَ الْبَاطِلِ وَصَارُوا بَاطِلاً؟ 6 لَمْ يَسْأَلُوا: أَيْنَ الرَّبُّ الَّذِي أَخْرَجَنَا مِنْ مِصْرَ وَقَادَنَا فِي الْبَرِّيَّةِ، فِي أَرْضِ مَتَاهَاتٍ وَحُفَرٍ، فِي أَرْضِ قَفْرٍ جَدْبَاءَ، فِي أَرْضِ ظِلاَلِ الْمَوْتِ، مَا اجْتَازَهَا أَحَدٌ وَلاَ أَقَامَ فِيهَا بَشَرٌ؟ 7 وَأَتَيْتُ بِكُمْ إِلَى أَرْضِ خَيْرَاتٍ لِتَسْتَمْتِعُوا بِأَكْلِ ثِمَارِهَا وَطَيِّبَاتِهَا. وَلَكِنَّكُمْ عِنْدَمَا دَخَلْتُمُوهَا نَجَّسْتُمْ أَرْضِي وَجَعَلْتُمْ مِيَراثِي رِجْساً. 8 إِنَّ الْكَهَنَةَ لَمْ يَسْأَلُوا: أَيْنَ الرَّبُّ؟ وَأَهْلَ الشَّرِيعَةِ لَمْ يَعْرِفُونِي، وَحُكَّامَ الشَّعْبِ تَمَرَّدُوا عَلَيَّ، وَالأَنْبِيَاءَ تَنَبَّأُوا بِتَأْثِيرِ بَعْلٍ وَضَلُّوا وَرَاءَ مَا لَا جَدْوَى مِنْهُ. 9 لِذَلِكَ أُخَاصِمُكُمْ وَأُخَاصِمُ أَحْفَادَكُمْ يَقُولُ الرَّبُّ. 10 فَاعْبُرُوا إِلَى جَزِيرَةِ قُبْرُصَ وَالسَّوَاحِلِ الْغَرْبِيَّةِ، وَأَرْسِلُوا إِلَى قِيدَارَ، وَتَفَحَّصُوا جَيِّداً، وَانْظُرُوا: هَلْ جَرَى مِثْلُ هَذَا؟ 11 هَلِ اسْتَبْدَلَتْ أُمَّةٌ آلِهَتَهَا مَعَ أَنَّهَا لَيْسَتْ حَقّاً آلِهَةً؟ أَمَّا شَعْبِي فَاسْتَبْدَلَ مَجْدَهُ بِمَا لَا جَدْوَى مِنْهُ. 12 فَاذْهَلِي أَيَّتُهَا السَّمَاوَاتُ، وَارْتَجِفِي وَارْتَعِدِي جِدّاً. 13 قَدِ ارْتَكَبَ شَعْبِي شَرَّيْنِ: نَبَذُونِي أَنَا يَنْبُوعَ الْحَيَاةِ، وَحَفَرُوا لأَنْفُسِهِمْ آبَاراً مُشَقَّقَةً لَا تَضْبُطُ مَاءً.\n29 لِمَاذَا تُخَاصِمُونَنِي وَأَنْتُمْ كُلُّكُمْ قَدْ تَمَرَّدْتُمْ عَلَيَّ؟ 30 عَبَثاً عَاقَبْتُ بَنِيكُمْ، فَهُمْ أَبَوْا التَّقْوِيمَ وَافْتَرَسَتْ سُيُوفُكُمْ أَنْبِيَاءَكُمْ كَأَسَدٍ كَاسِرٍ. 31 وَأَنْتَ أَيُّهَا الْجِيلُ، اسْمَعْ قَضَاءَ الرَّبِّ: أَكُنْتُ صَحْرَاءَ لإِسْرَائِيلَ أَوْ أَرْضَ ظَلاَمٍ دَامِسٍ؟ إِذاً لِمَاذَا يَقُولُ شَعْبِي: نَحْنُ طَلِيقُونَ نَسْعَى حَيْثُ شِئْنَا، وَلَنْ نُقْبِلَ إِلَيْكَ بَعْدُ؟ 32 هَلْ تَنْسَى عَذْرَاءُ زِينَتَهَا؟ أَوْ عَرُوسٌ حُلِيَّ زَفَافِهَا؟ لَكِنَّ شَعْبِي نَسِيَنِي أَيَّاماً لَا تُحْصَى. 33 لَكَمْ بَرَعْتُمْ فِي تَمْهِيدِ طُرُقِكُمْ طَلَباً لِلشَّهَوَاتِ، فَعَلَّمْتُمْ أَسَالِيبَكُمْ حَتَّى لِلشِّرِّيرَاتِ. 34 فَوُجِدَ فِي أَذْيَالِكُمْ أَيْضاً دَمُ الْمَسَاكِينِ الأَبْرِيَاءِ الَّذِينَ لَمْ تَقْبِضُوا عَلَيْهِمْ مُتَلَبِّسِينَ بِجَرِيمَةِ الاقْتِحَامِ. وَمَعَ كُلِّ ذَلِكَ 35 تَقُولُونَ: نَحْنُ أَبْرِيَاءُ، فَلِذَلِكَ قَدْ تَحَوَّلَ عَنَّا غَضَبُ الرَّبِّ. غَيْرَ أَنِّي سَأَدِينُكُمْ لِقَوْلِكُمْ إِنَّنَا لَمْ نُخْطِئْ. 36 لِمَاذَا تَتَهَافَتُونَ عَلَى تَغْيِيرِ اتِّجَاهِكُمْ؟ سَتُلْحِقُ بِكُمْ مِصْرُ الْخِزْيَ كَمَا أَلْحَقَهُ بِكُمُ الأَشُورِيُّونَ. 37 مِنْ هُنَاكَ تَخْرُجُونَ أَيْضاً وَأَيْدِيكُمْ تُغَطِّي رُؤُوسَكُمْ خَجَلاً، لأَنَّ الرَّبَّ رَفَضَ الَّذِينَ وَثِقْتُمْ بِهِمْ، وَلَنْ يُصِيبَكُمْ مِنْهُمْ نَجَاحٌ.


قائمة نادي كتاب جينا بوش هاجر - كل اختيارات الكتب الـ 26 - كتب\nكل اختيارات نادي الكتاب البالغ عددها 26 لجينا بوش هاجر\nنادي كتاب جينا بوش هاجر ، اقرأ مع جينا ، التي تم إطلاقها في مارس 2019 على اليوم تبين .\nاقرأ مع اختيارات جينا في فبراير الرياح الأربعة بواسطة كريستين هانا و ارسله لي بواسطة لورين فوكس.\nإلى الأمام ، جميع الكتب الـ 26 الموجودة في قائمة نادي كتاب جينا بوش هاجر.\nيمكنك الاعتماد على Jenna Bush Hager لتوصي بكتاب لن تتمكن من تركه. منذ أن بدأ نادي الكتاب الخاص بها ، اقرأ ويذ جينا ، في مارس 2019 ، دافعت بوش هاجر عن 26 قراءة حتى الآن ، تتراوح كل منها في المؤلف والنوع ، ولكنها تشترك في نفس الدفء.\nبشكل عام ، القراءة مع اختيارات جينا هي روايات معاصرة مكتوبة جيدًا مع مؤامرات دافعة. أوضحت هاجر ذوقها في مقابلة مع التدبير المنزلي الجيد . بغض النظر عن أي شيء ، يجب أن يكون لديك حبكة رائعة يمكن قراءتها بشكل إلزامي. شيء لا يمكنك الانتظار فيه لمعرفة ما سيحدث. ومن الواضح أنني كنت طالبة في اللغة الإنجليزية ، لذا يجب أن تكون مكتوبة بشكل جيد.\nقصص ذات الصلة كل اختيارات نادي الكتاب الـ 49 من Reese Witherspoon الكتب التي غيرت حياة أوبرا أفضل الكتب للقراءة أثناء التباعد الاجتماعي\nإذا توجهت إلى اليوم تبين 'swebsite لمزيد من المعلومات حول Read With Jenna ، يمكنك أيضًا العثور على مقابلات بوش هاجر مع المؤلفين ، جنبا إلى جنب أسئلة تحث على التفكير لتوجيه مناقشات نادي الكتاب أو القراءة الفردية. يشجع Bush Hager أيضًا نشر رحلة القراءة الخاصة بك باستخدام علامة التصنيف #ReadWithJenna.\nيشبه إلى حد كبير أوبرا ، من أطلقت نادي الكتاب الخاص بها في عام 1996 ، جعلت بوش هاجر من مهمتها ربط الناس من خلال الكتب الرائعة. بعد أن مقابلة على اليوم تبين خلال أوبرا 2020 جولة الرؤية الصحية مع WW ، تدافع الاثنان بصراحة عن نوادي الكتاب الخاصة بهما - وأثنوا عن أي فكرة عن المنافسة بين الاثنين.\nتقول أوبرا في المقطع: 'لا أشعر بوجود منافسة'. وافقت هاجر ، قائلة إنها أخبرت ريس ويذرسبون ، الذي هو أيضًا لديه نادي كتاب ناجح ، نفس الشيء. 'نحن لا نتنافس!' ثم التفتت كل امرأة إلى الكاميرا وقالت 'نحب القراءة!' للتأكيد على وجهة نظرهم.\nيظهر حماسهم المشترك للقراءة شيئًا ما يعرف عشاق الكتاب ليكون صادقا: أن تكون من محبي الكتب يعني أنك سابقا جزء من المجتمع. سواء انضممت إلى نادي الكتاب في أوبرا أو اقرأ مع جينا ، ستتواصل على الفور مع المزيد من الأشخاص الذين يحبون القراءة أيضًا.\nإليك 26 كتابًا تم اختيارها لقائمة نادي كتاب جينا بوش هاجر حتى الآن ، بدءًا من أحدث اختياراتها ، الرياح الأربعة بواسطة كريستين هانا و ارسله لي بواسطة لورين فوكس ، كلاهما أعمال الخيال التاريخي .\nارسله لي بواسطة لورين فوكس\nارسله لي بواسطة Lauren Fox 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1612202276-518iiSHpSBL.jpg '> ارسله لي بواسطة لورين فوكس تسوق الآن\nفي ارسله لي ، امرأة يهودية شابة في ألمانيا قبل الحرب العالمية الثانية تواجه قرارًا صعبًا. لقد أتيحت لها الفرصة للانتقال إلى الولايات المتحدة مع زوجها وابنتها - ولكن عند القيام بذلك ، يجب أن تترك والديها وراءهما.\nارسله لي مستوحى من تاريخ عائلة المؤلف لورين فوكس. يتحدث الى اليوم كشفت فوكس أنها عثرت على صندوق رسائل متبادلة بين جدتها الكبرى في ألمانيا وجدتها في ميلووكي حيث انتقلت. وبالمثل ، تكتشف كلير ، إحدى الشخصيات الرئيسية في الرواية ، مجموعة من مراسلات جدتها وتنطلق في رحلة عبر شجرة عائلتها.\nالرياح الأربعة بواسطة كريستين هانا\nالرياح الأربعة كريستين هانا class = 'lazyimage lazyload' src = 'https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1607381166-51IwU2FmB6L.jpg'> الرياح الأربعة بواسطة كريستين هاناamazon.com تسوق الآن\nالرياح الأربعة بقلم كريستين هانا له مكانة خاصة في تقاليد نادي الكتاب في جينا. بالنسبة الى اليوم ، كتاب الخيال التاريخي الكاسح لهانا الذي تم وضعه في تكساس خلال فترة الكساد الكبير هو أول كتاب ساعدها القراء في اختياره.\nالرياح الأربعة هي رواية هانا الرابعة والعشرون - ومن ضمنهم رواية أخرى البلبل و فايرفلاي لين و التي أصبحت الآن سلسلة Netflix .يتحدث الى اليوم وصفت هانا إلسا وولكوت بأنها 'شخصيتها المفضلة' من بين جميع كتبها ، ووصفت إلسا بأنها امرأة ذات تقدير متدني للذات ، من خلال صعوبة إعالة أسرتها خلال Dust Bowl ، تنمو لتصبح قوتها الخاصة. يمكننا أن نتعلم الكثير من تاريخنا. أعتقد حقًا أن رسالة الرياح الأربعة اليوم ، في هذه اللحظة ، هو تذكير بقوة الروح البشرية وقدرتنا على البقاء.\nبلاك باك بواسطة ماتيو Askaripour\nبلاك باك بواسطة ماتيو Askaripou 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1609865084-41lZO-UB3L.jpg '> بلاك باك بواسطة ماتيو Askaripou تسوق الآن\nبلاك باك هي عبارة عن عرض ساخر لثقافة الشركة كما تم تجربتها من خلال عيون رجل أسود - وقد كانت جينا بوش هاجر 'تؤكد باستمرار'. تتابع الرواية دارين ، وهو خريج جامعي يبلغ من العمر 22 عامًا انتزع من وظيفته في ستاربكس للحصول على فرصة لمرة واحدة في العمر للعمل في شركة ناشئة عصرية. لكن ما وراء كل طاولات البينغ بونغ والبيرة الموجودة على الصنبور توجد حقائق غير مريحة.\nعند تقديم الكتاب ، شغف بوش هاجر بالروائي الأول ماتيو أسكاريبور. 'صوته منعش جدًا. الكتابة حميمية جدا. في لحظات ، يكون الأمر ساخرًا ومضحكًا ، ثم في لحظات ، يكون مفجعًا.\nيتحدث الى اليوم وكشف Askaripour أن الرواية استلهمت من تجاربه الخاصة في العمل في المبيعات. قال أسكاريبور: 'لقد كنت نوعًا ما في الحضيض الإبداعي'. كانت عقلية `` افعل أو تموت '' هي التي سمحت لي أن أقول ، 'دعني لا أخجل من موضوعات حياتي التي كنت أتجنبها بشأن العرق والمبيعات والشركات الناشئة والأشياء التي كانت قريبة جدًا من حياتي لسنوات ، التي لم أكن أعتقد أنني أستطيع الكتابة عنها بشكل فعال. '' نحن سعداء لأنه لم يخجل - لأن بلاك باك يمثل بداية حياة أدبية لا تُنسى.\nالعين الزرقاء بواسطة توني موريسون\nالعين الزرقاء بواسطة Toni Morrison 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1606763969-416jkTQnnhL.jpg '> العين الزرقاء بواسطة توني موريسونكلاسيكي تسوق الآن\nالعين الزرقاء كان اختيار نادي أوبرا للكتاب في عام 2000 ، وكذلك العديد من الكتب الأخرى لموريسون. في تكريم على إنستغرام بعد وفاة المؤلف ، وصفت أوبرا موريسون بـ 'ضميرنا ، عرافنا ، راوي الحقيقة'. في وقت لاحق ، في مقابلة مع متنوع قالت ، 'بالنسبة لي ، لا يوجد أحد آخر'.\nالآن ، يسير بوش هاجر على خطى أوبرا بالقطف ال زرقة العين للذكرى الخمسين للكتاب. كتب بوش هاجر: 'لقد كان الكتاب الأول الذي فتح عيني حقًا على كيف يمكن للأدب أن يخلق الفهم ويأخذك إلى عوالم لا تعرفها'. العين الزرقاء ، الذي يتبع فتاة سوداء صغيرة تدعى بيكولا تتمنى بشدة عيون زرقاء.\nإذا كنت تقرأ للمرة الأولى ، آمل أن تتعجب من جمال كتابات توني موريسون كما فعلت عندما التقطت نسخة لأول مرة. قال بوش هاجر: 'إنها الكاتبة المفضلة لدي في كل العصور ، ويشرفني أن أوصي بكتابها لهذه المجموعة الخاصة من القراء'.\nاللبلاب الأبيض بواسطة سوزي يانغ\nاللبلاب الأبيض بواسطة Susie Yang 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1606835250-41ukSrSfEiL.jpg '> اللبلاب الأبيض بواسطة سوزي يانغ تسوق الآن\nاللبلاب الأبيض هي دراسة شخصية تجتاح. آيفي ، بطل الرواية في الكتاب ، هو سيد الخداع الفخور. إنها تكذب ، وهي جيدة في ذلك. رواية الكتاب بضمير المتكلم ، تشرح آيفي كيف أصبحت متسلقة اجتماعية. قصة طويلة قصيرة؟ ابنة مهاجرين صينيين ، آيفي ستفعل أي شيء لتحقيق النجاح في أمريكا.\nإذا كتب مثل الموهوب السيد ريبلي أو ذهبت الفتاة هي الشيء الذي تفضله ، ثم ستحب اللبلاب الأبيض . قال يانغ: 'إنني منجذبة حقًا إلى القصص مع أبطال مناهضين للبطل' اليوم . 'عندما علمت أنني أريد إنشاء هذا النوع من الشخصيات ، جاء السطر الأول من الكتاب إلي.'\nوفي موقع OprahMag.com ، قراءة مقال لمؤلفة الكتاب ، سوزي يانغ ، حول كيفية تأثير تجارب طفولتها على مؤامرة اللبلاب الأبيض .\nاترك العالم خلفك بواسطة رومان علم\nاترك العالم خلفك بواسطة Rumaan Alam 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1598367321-41XVHkxO2JL.jpg '> اترك العالم خلفك بواسطة رومان علم تسوق الآن\nاقرأ اترك العالم خلفك قبل أن يفسد لك. الكتاب الثالث لرمان علم هو فيلم مثير في الوقت المناسب عن عائلتين عالقتان في وسط عالم سريع التغير.\nيُفتتح الكتاب عندما تأخذ أماندا وكلاي طفليهما لقضاء إجازة مثالية في إجازة للإيجار. لم يمض وقت طويل على رحلتهما ، حيث أعلن رجل مسن من السود أنهم أصحاب المنزل. م. أوضح واشنطن وزوجته روز أنهما أُجبرتا على الفرار من مانهاتن بعد انقطاع التيار الكهربائي بشكل لا يمكن تفسيره. الآن ، يتعين على الغرباء جميعًا مواجهة العالم الجديد وقواعده الجديدة معًا.\nقالت جينا: `` إنه تشويق في جوهره ، لكن وصفه فقط بالإثارة يسيء إلى التفاصيل المذهلة والعلاقة الحميمة التي يكتب عنها المؤلف ويفهم ديناميكيات الأسرة والعرق ''. اليوم مضيفًا أنه يجب على الناس قراءة هذا الكتاب 'بالأضواء مضاءة'.\nالمملكة المتعالية بواسطة يا جياسي\nالمملكة المتعالية بواسطة Yaa Gyasi 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1598971484-41Fqdud13L.jpg '> المملكة المتعالية بواسطة يا جياسي تسوق الآن\nالمملكة المتعالية هي قصة ما يحدث لعائلة بعد انتقالهم من غانا إلى ألاباما - المنعطفات والمآسي التي حلت بهم ، والجهود والأحلام التي تجعلهم يمضون قدمًا.\nالكتاب رواه جيفتي دكتوراه. طالب في جامعة ستانفورد ، يبحث في الدماغ البشري. قد يكون شغفها الأكاديمي ناتجًا عن تجربتها الشخصية: في الوطن ، تستهلك عائلتها وباء الهيروين والاكتئاب والسعي لفهم معاناتهم.\nاستلهمت الكاتبة يا غياسي من صديقة لها كانت طالبة في علم الأعصاب. لقد اعتادت أن تشرح لي ذلك بمصطلحات الشخص العادي ، مثل الإدمان والاكتئاب ، لذلك تساءلت عما إذا كان من الممكن صياغة رواية حول هذا السؤال عن امرأة تقوم بهذا البحث بينما تختبر الأشياء التي تبحث عنها بنفسها. قال جياسي اليوم .\nيعتقد بوش هاجر أن هذا الكتاب هو بداية محادثة. وقالت: 'حقيقة أن هذا الكتاب يتناول موضوعات الصحة العقلية والعرق في هذه اللحظة من ثقافتنا ، أعتقد أنها ستقود نادي الكتاب لدينا لإجراء بعض المحادثات المهمة حقًا'. اليوم .\nهنا من أجل ذلك بواسطة ر.إريك توماس\nهنا من أجل ذلك: أو ، كيف تنقذ روحك في أمريكا ؛ مقالاتamazon.com17.84 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن\nكيف يمكن أن تكون مجموعة من المقالات وبالتالي مضحك، وبالتالي عاطفيا ، و وبالتالي ذات مغزى سياسي مرة واحدة؟ لا نعرف - لكننا 'هنا من أجل ذلك' مع مجموعته هنا من أجل ذلك ، هو - هي كاتب عمود النكتة يكتب إريك توماس مقالات عن حياته وتربيته كرجل أسود غريب الأطوار في أمريكا.\nيتحدث الى اليوم ، كشف بوش هاجر أنه تم اختيار الكتاب بالتعاون مع نويل سانتوس ، مالك المضاء. شريط ، مكتبة برونكس المستقلة الوحيدة. وقالت: 'كنت أعلم أن [سانتوس] سيكون لديه أفكار حول الكتب التي يمكننا قراءتها كنادٍ من شأنه أن يساعدنا على فتح عقولنا'.\nإذا تأثرت حياتك الاجتماعية بالحجر الصحي ، يأمل توماس أن كتابه - المكتوب بنبرة روح الدعابة والمحادثة - سوف يملأ الفراغ. قال توماس: 'آمل أن يكون الكتاب بمثابة محادثة مع صديق جيد في وجبة فطور وغداء ، هذه هي الطريقة التي كنت أتخيلها دائمًا'. اليوم . 'لم أذهب لتناول الغداء في غضون أربعة أشهر ، لذا أعتقد أن الكثير من الناس يحبون ،' إذا لم أتمكن من الخروج في العالم ، على الأقل سيكون لدينا هذه المحادثة في شكل كتاب. '\nالعودة بواسطة إيلا بيرمان\nالعودةamazon.com 26.00 دولارًا$ 17.06 (34٪ خصم) تسوق الآن\nغريس تورنر هي نجمة هوليوود السابقة ، تعيش الآن في منزل والديها. تركت وراءها حياتها الفاتنة. لماذا ا؟ لأنه لمدة ثماني سنوات ، تعرضت لسوء المعاملة من قبل المخرج - نفس الرجل الذي ساعد في تمهيد الطريق نحو الشهرة.\nبدأ ظهور حركة #MeToo بموجة من ممثلات هوليوود يشاركن تجاربهن مع سوء السلوك الجنسي. روى بصيغة المتكلم. العودة يضع وجهاً حميمياً وجهاً حاراً على مأزق العناوين الرئيسية.\nأردت حقًا التركيز على آثار الصدمة بدلاً من الحادث الفعلي نفسه ، وأردت أن أوضح كيف يمكن أن يؤثر ذلك على شخص ما - علاقتهم مع الجميع في حياتهم ، وصداقاتهم ، وحياتهم المهنية - هذا الشعور بالخدر أو مجمدة ، 'قال بيرمان اليوم .\nأصدقاء وغرباء بواسطة J. كورتني سوليفان\nالأصدقاء والغرباء: روايةتسوق الآن amazon.com 27.95 دولارًاUS $ 18.65 (33٪ خصم) تسوق الآن\nهل يمكن للأم ومربيتها أن يصبحا أصدقاء؟ في أصدقاء وغرباء ، يستكشف جيه كورتني سوليفان الديناميكية بين امرأتين في مراحل مختلفة للغاية من الحياة ، ومع ذلك تنجذب إلى بعضهما البعض. استمدت سوليفان من خبرتها العملية كمربية أطفال.\n'لقد كنت تلك الشابة التي أتساءل عما يخبئه المستقبل وكيف ستسدد قروضها الطلابية ، وكنت أم في منتصف العمر تقدم النصائح لمربيات الأطفال في العشرينات من العمر بينما ما زلت غير متأكد تمامًا من كيفية القيام بذلك وقال سوليفان 'التعامل مع جوانب من حياتي الخاصة' اليوم .\nتثير صداقة إليزابيث وسام أسئلة حول الطبقة والامتياز ، وإلى أي مدى يمكن للرابطة العاطفية أن تذهب في جسر الانقسامات.\nحرق بواسطة ميغا ماجومدار\nحرق: روايةamazon.com 25.95 دولارًاUS $ 16.36 (37٪ خصم) تسوق الآن\nحرق و فيلم Megha Majumdar المشدود والمثير الذي تدور أحداثه في الهند هو نوع الكتاب الذي سيلصقك بالصفحة ، حتى عندما يدمرك. تتبع القصة ثلاث شخصيات تتشابك حياتهم في أعقاب المأساة. في قلب كل هذا يوجد جيفان ، مدرس اللغة الإنجليزية من الأحياء الفقيرة المتهم خطأً بتدبير تفجير قطار في البنغال بعد منشور على Facebook ، انحرف.\nيعتقد بوش هاجر أن هذه اللحظة الحالية تتطلب قراءة كتب صعبة مثل حرق ، فضلا عن الهروب من الواقع. 'أعتقد أن الكتب هي أداة للتعاطف' قالت على اليوم . 'والآن عندما نكون عالقين في الوطن - وبالتأكيد لن أسافر إلى الهند هذا الصيف - فهذه أداة لنا جميعًا لمعرفة المزيد عن محنة الناس في جميع أنحاء العالم.'\nكانت الرواية الأولى لماجومدار أيضًا أوصت به أوبرا ، كجزء من قائمة الكتب التي ستنقلك هذا الصيف. لإلقاء نظرة خاطفة ، تحقق من مقتطفات .\nجميع البالغين هنا بواسطة إيما ستراوب\nجميع البالغين هنا بواسطة إيما ستوب 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1588608059-51049SV7xZL.jpg '> جميع البالغين هنا بواسطة إيما ستوبamazon.com 27.00 دولارًاUS $ 15.73 (42٪ خصم) تسوق الآن\nجميع البالغين هنا ، الرواية الخامسة للمؤلف و بائع كتب بروكلين إيما ستراوب ، هي القصة العائلية المثيرة والذكاء العاطفي التي تنتظرها أنت - وبوش هاجر -. لقد أحببته لأنني اعتقدت أنه من ناحية ، كان خفيفًا ومضحكًا ، قال بوش هاجر اليوم . من ناحية أخرى ، تمتلك إيما ستراوب القدرة على الكتابة بطريقة تستكشف هذه الموضوعات المهمة والمثيرة للاهتمام.\nيبدأ الكتاب عندما انتقلت سيسيليا ستريك للعيش مع جدتها أستريد. في هذه الأثناء ، تنشغل أستريد في دراما أطفالها الثلاثة ، بالإضافة إلى دراماها. في الأساس ، جميع البالغين هنا حول دورة الحياة الأسرية. يتحول الأطفال إلى آباء ، بينما لا يزالون يشعرون بأنهم مثل الأطفال أنفسهم.\nقال ستراوب لـ TODAY: 'ليس من السهل أن تشعر أنك الشخص الذي من المفترض أن يكون بالغًا ومن المفترض أن يكون مسؤولاً وما زلت تشعر وكأنك طفل'. 'ثم أيضًا ، يستمر والداك في التطور بطرق لا تشعر أنك مستعد لها'.\nالأمر الذي يقودنا إلى العنوان ، جميع البالغين هنا قال بوش هاجر: 'إنه نوع من السخرية ، في رأيي ، لأنه في أجزاء كثيرة لا يتصرف البالغون في هذه الرواية مثل الكبار'.\nعيد الحب بواسطة إليزابيث ويتمور\nعيد الحب: روايةamazon.com 26.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 13.22 (51٪ خصم) تسوق الآن\nعيد الحب قد يكون مجرد الكتاب المثالي للقراءة الآن: إنه يتعلق بكيفية تماسك مجتمع في بلدة صغيرة في تكساس (وينهار) بعد مأساة.\n'إنه ليس كتابًا سهلاً ، وفي كثير من النواحي ، إنه ليس كتابًا سعيدًا ، لكنني في النهاية أراه كرواية أمل في خضم أزمة رهيبة وعن ضراوة أرواح هؤلاء النساء' ، مؤلف قالت إليزابيث ويتمور اليوم .\nعلى وجه التحديد ، تعرضت غلوريا راميريز البالغة من العمر 14 عامًا للهجوم في حقل نفط قريب. من خلال وجهات نظر متناوبة ، عيد الحب يكشف ما حدث وتأثيره على الأشخاص المعنيين.\nتم جذب هاجر لأول مرة إلى عيد الحب بسبب موقعها في غرب تكساس ، لكنها أحبته بسبب الشخصيات. 'إليزابيث حقًا طورت هذه الشخصيات التي شعرت أنني أعرفها ،' جمارك الحدائق اليوم 'وجدت نفسي أفتقدهم عندما انتهت القصة. النساء معقدات. هناك الكثير من الأشياء في وقت واحد.\nالكتاب والعشاق بواسطة ليلي كينج\nالكتاب والعشاق: روايةamazon.com 27.00 دولارًاUS $ 12.40 (54٪ خصم) تسوق الآن\nإذا كنت قد فقدت يومًا ما أحد أفراد أسرتك بشدة ، فإن هذه الرواية الأنيقة ستذهلك إلى الصميم. على الرغم من وجود شيء ما في الكتاب والعشاق ، قصة كاتبة شابة تحاول أن تجد موطئ قدم لها ، وسوف يتردد صداها لدى الجميع.\nيركز الكتاب على كيسي ، وهي امرأة من نيو إنجلاند تقضي أيامها نادلة حتى تتمكن من قضاء حياتها صباح الكتاب. الملك ، مؤلف نشوة ، تقدم بخبرة مثلث الحب الذي تجد كيسي نفسها فيه. من خلال الكتاب ألم كيسي الدائم: لو كانت أمي فقط لا تزال بجانبي.\nقال هاجر: 'أعتقد أنه بعد أن فقدت شخصًا تحبه كثيرًا ، عليها أن تقرر ما هي أولوياتها وكيف ستنمو' اليوم .\nالكتاب والعشاق ، بالنسبة إلى هاجر ، هي قصة حب غير عادية. 'عندما تنتهي من هذا الكتاب ، ما تجده هو أنه طالما أنك صادق مع نفسك وفهم حقًا ما يجعلك سعيدًا ، فهذه هي قصة الحب الحقيقية ،' هاجر.\nالفتاة ذات الصوت العالي بواسطة أبي داري\nالفتاة ذات الصوت العالي: روايةنوعي amazon.com 26.00 دولارًا$ 22.99 (12٪ خصم) تسوق الآن\nأدوني تعرف ما تريد وتعرف ما يريده الآخرون منها. لسوء الحظ ، يتعارض الاثنان تمامًا. يعيش Adunni البالغ من العمر 14 عامًا في نيجيريا مع أب أعزب ، ويحلم بالتعليم. لكن والدها يبيعها لتكون زوجة ثالثة لرجل عجوز وغير جذاب.\nبشكل لا يصدق ، هذه مجرد بداية مشاكل Adunni. إنها مجبرة أيضًا على تولي وظيفة خادمة في منزل سامة ، لأن الاخير اختفى الخادم. ( هممم ...) لكن هذه ليست قصة كيف ذبلت أدوني - إنها تتعلق بكيفية العثور على جناحيها.\nقال هاجر: `` أثناء القراءة ، كانت هناك أوقات شعرت فيها أن أدوني كان يهمس ويغني ويبكي في أجزاء منه ''. اليوم .\nالفتاة ذات الصوت العالي هي بداية لا تُنسى ستجعلك تقف وتشجع في النهاية. ووصفتها هاجر بأنها 'القصة الأكثر تفاؤلاً' التي قرأتها هذا العام.\nعزيزي إدوارد بواسطة آن نابوليتانو\nعزيزي إدوارد: روايةamazon.com 27.00 دولارًاUS $ 14.78 (45٪ خصم) تسوق الآن\nفي بداية عزيزي إدوارد ، 191 شخصًا على متن طائرة تغادر مطار نيوارك - وكان إدوارد أدلر البالغ من العمر 12 عامًا هو الناجي الوحيد. عزيزي إدوارد يتم إخباره في جداول زمنية متناوبة ، والتعمق في الساعات الأخيرة للركاب ، بالإضافة إلى حياة إدوارد بعد الحادث.\nحصل نابوليتانو ، مؤلف روايتين سابقتين ومحرر مجلة One Story الأدبية ، على مقدمة الرواية المدمرة من حدث واقعي. في 2010، سقطت طائرة قادمة من جنوب إفريقيا في ليبيا ، مما أسفر عن مقتل جميع الأطفال باستثناء صبي يبلغ من العمر 9 سنوات. من عناوين الأخبار تأتي قصة مصطنعة ببراعة عن العيش في نفق شديد السواد من الحزن - والعثور على الضوء بعد ذلك.\nعليها الصفحة المقصودة لنادي الكتاب قالت هاجر عن اختيارها الأخير: 'اخترت عزيزي إدوارد لأنه كتاب عن الحب والخسارة وإيجاد طريقك بعد ما لا يمكن تصوره.'\nالهجرات المتأخرة بواسطة مارجريت رينكل\nالهجرات المتأخرة: تاريخ طبيعي للحب والخسارةamazon.com 24.00 دولارًا$ 15.80 (34٪ خصم) تسوق الآن\nتعرف مارغريت رينكل حيث يغني الزحف . في هذه المذكرات غير العادية والتأملية ، تبطئ رينكل وتتذوق العالم الطبيعي المعروض في فناء تينيسي الخلفي لها.\nمن خلال هذه العدسة ، تضع رينكل نضالات عائلتها الأخيرة في سياق أكبر. أين تتلاءم تطلعاتنا البشرية إلى الحب - وخبراتنا الملموسة بالخسارة - مع عالم الحياة البرية الصاخب من حولنا؟ من خلال نسج تجارب حياتها مع ملاحظات الثعابين والطيور والنحل ، تذكرنا رينكل بمكانتنا فيها كلها.\nلا يوجد شيء تراه هنا بواسطة كيفن ويلسون\nلا يوجد شيء تراه هناamazon.com 26.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 13.89 (49٪ خصم) تسوق الآن\nلا يوجد شيء تراه هنا هو كتاب عن الأبوة كما يقول هاجر أكثر من لمسها .\nكما يمكن لأي شخص شهد نوبة غضب على متن طائرة أن يشهد ، فإن الأطفال يكونون في بعض الأحيان حفنة. الآن ، تخيل مدى صعوبة العناية بالأطفال احتراق تلقائي عندما تصبح حالتهم المزاجية شديدة الحرارة. ليليان ، بطلة الرواية الثالثة المضحكة لكيفن ويلسون ، التي حظيت بفتور كبير ، تجد نفسها مسؤولة عن الأطفال الذين يعانون من هذه المحنة غير العادية بعد أن قبلت وظيفة مربية أطفال من أعز أصدقائها من الكلية.\nمن خلال الخروج من علية والدتها والهروب من وظيفتها في متجر البقالة ، تشعر ليليان أن حياتها قد بدأت. وأجنحةها الجديدة - التوأم اللذان اشتعلت فيهما النيران - تأخذ حياتها في اتجاهات جديدة ، ولكن مرحب بها.\nالبيت الهولندي بواسطة آن باتشيت\nالبيت الهولندي: روايةamazon.com 27.99 دولارًا$ 10.56 (62٪ خصم) تسوق الآن\nرواية آن باتشيت الممتعة تمامًا سوف تلتهم عطلة نهاية الأسبوع ، مضمونة. تابع ما يحدث بعد أن اتخذ سيريل كونروي القرار المصيري بنقل عائلته إلى البيت الهولندي ، وهو إنجاز معماري فخم في إحدى ضواحي فيلادلفيا. مع ذلك ، بدأ سلسلة من الأحداث من رواية ديكنز - ويتحمل طفلاه ، داني ومايف ، وطأة المحنة.\nالقفز بين الماضي والحاضر ، يعكس الشكل غير الخطي للرواية كيف تبدو الحياة بالنسبة لداني كونروي ، وهو رجل مهووس تمامًا ببضع سنوات طويلة وتأثيراتها الدائمة.\nقال هاجر: 'ما ظللت أعود إليه في هذا الكتاب هو قرب داني ومايف ، ورباطهما ، وكيف يربيان بعضهما البعض'. اليوم . وستبقى علاقتهم الرائعة معك أيضًا.\nالحبيب الغالي بواسطة كارا وول\nالحبيب الغالي: روايةسايمون اند شوستر amazon.com 26.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 15.29 (43٪ خصم) تسوق الآن\nليلي باريت ونان ماكنالي امرأتان مختلفتان تمامًا في وضع مشابه جدًا: أزواجهن ، تشارلز باريت وجيمس ماكنالي ، وزيرين مشاركين في الكنيسة المشيخية الثالثة في مانهاتن.\nالحبيب الغالي يتبع عقودًا في حياة الأزواج ، من الاجتماع في الكلية إلى مواجهة العقبات ، المادية واللاهوتية ، في السنوات التالية.\nهذا كتاب يهتم بالعمق: الله ، الآخرة ، الحياة الصالحة. ومع ذلك ، فإن المعجزة الحقيقية هي أن الكتاب نفسه ، مكتوبًا ببراعة ومراقب بحدة ، يرتقي إلى مستوى موضوعه. بغض النظر عن معتقداتك الدينية ، ستؤثر هذه الرواية عليك.\nباتسي بواسطة نيكول دينيس بين\nباتسي: روايةamazon.com 26.95 دولارًا15.64 $ (42٪ خصم) تسوق الآن\nبعد أن تحصل باتسي على تأشيرة طال انتظارها إلى الولايات المتحدة ، يتعين عليها الاختيار. ابق في جامايكا مع والدتها المتدينة وابنتها ترو ، تعمل في وظيفة ذات أجر أدنى - أو انتقل إلى نيويورك لتعيش حياة خاصة بها حقًا ، مع فرصة لم شملها بحب طفولتها ، سيسيلي.\nفي باتسي ، تقدم نيكول دينيس بين قضية لماذا قد تفعل المرأة ما لا يمكن تصوره: اترك ابنتها البالغة من العمر خمس سنوات وراءك لتبدأ من جديد. إن تصوير دينيس-بين المتحرك للهجرة ، والأمومة ، والهوية الشاذة ، والعرق ، وتقاطعاتها العديدة ، أمر لا بد منه - خاصة في أوقات كهذه. إلى هاجر ، إنه في النهاية أ 'قصة حب.'\nيبدأ Evvie Drake من جديد بواسطة ليندا هولمز\nإيففي دريك تبدأ من جديد: روايةكتب بالانتاين amazon.com 26.00 دولارًا$ 7.48 (71٪ خصم) تسوق الآن\nلا تشعر Evvie Drake بالسوء تقريبًا بشأن وفاة زوجها المفاجئة كما يفترض السكان الآخرون في بلدتها الصغيرة في مين. بعد مرور عام على حادث السيارة ، استأجر إيففي غرفة لدين تيني ، لاعب سابق في الدوري الأمريكي هرب من نيويورك ، وهو موقع الإذلال الكبير الذي تعرض له: بسبب قضية 'اليبس' ، لم يعد بإمكان دين رمي كرة البيسبول. يمكنك تخمين ما سيحدث بعد ذلك.\nأكثر من مجرد قصة حب ، يبدأ Evvie Drake من جديد يلتقط أيضًا رحلة امرأة عائدة نحو نفسها - وكيف يعمل الخصلان جنبًا إلى جنب. بالنسبة لهاجر ، كانت تلك الديناميكية هي قرعة الرواية. قال هاجر: `` لقد أسرني إيففي دريك على الفور اليوم . 'من خلال شخصية إيفي - ومأزقها المتمثل في العثور على نفسها كأرملة شابة ومحاولة العثور على نفسها.'\nمضيف NPR's ساعة سعيدة لثقافة البوب برنامج إذاعي ، جعلت ليندا هولمز مهنة من تقييم عمل الآخرين. لحسن الحظ ، يمكننا أن نعلن أن كتابها ، الدافئ والمشتغل بتعاطف عميق ، هو هذيان.\nالبحث عن سيلفي لي بواسطة جان كوك\nالبحث عن سيلفي لي: روايةamazon.com 26.99 دولارًا أمريكيًا$ 17.04 (37٪ خصم) تسوق الآن\nلطالما كانت سيلفي لي الطفلة الذهبية للعائلة ، وأختها الصغرى ، إيمي ، تعرف ذلك. على الرغم من أنهما شقيقتان ، إلا أنهما نشأتا في تربية مختلفة: نشأت إيمي في الولايات المتحدة مع والديها المهاجرين الصينيين ، بينما بقيت سيلفي في أوروبا مع أقاربها.\nبالنسبة لإيمي ، لطالما اتخذت 'الحياة الأخرى' لأختها في أوروبا بريق الغموض. عندما تختفي سيلفي في رحلة إلى هولندا ، تنطلق 'إيمي' لتجدها - وبذلك تكشف أسرار العائلة المظلمة التي تعرفها أختها جيدًا بالفعل. بعد تمزيق هذا الفيلم الأدبي الجذاب ، ستبقى ملاحظات جان كووك المضمنة بعناية حول تجربة المهاجرين والأخوة معك.\nالمرأة لا رجل بواسطة Etaf Rum\nالمرأة ليست رجلاً: روايةamazon.com 26.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 13.39 (50٪ خصم) تسوق الآن\nتتناول الرواية الأولى المشهورة لإيتاف رم تجارب النساء الأمريكيات الفلسطينيات داخل مجتمعهن الأبوي المتماسك في بروكلين. على الرغم من أن حيهم ليس بعيدًا عن حي ويليامزبرج العصري فتيات إنها عوالم بعيدة: يتوقع أن تتزوج ديا وتنجب أطفالاً مثل النساء قبلها.\nعند تأليف كتابها ، استمدت عطاف رم من التجارب الشخصية التي نشأت في مجتمع تقليدي مماثل لتلك التي صورت في الكتاب. ومثل بطلة روايتها ، كان عليها الخضوع لرحلة للعثور على صوتها والاستماع إليه.\nفك المعجزة: مذكرات حياة ، موت ، و د كل ما يأتي بعد بواسطة جولي يب وليامز\nتفكك المعجزة: مذكرات الحياة والموت وكل ما يأتي بعدamazon.com 27.00 دولارًاUS $ 17.66 (35٪ خصم) تسوق الآن\nأخرج منديلك. فك المعجزة هو كتاب صادق للغاية حول موضوع يفضل معظمنا التظاهر بأنه غير موجود: الموت. بعد أن تم تشخيص إصابتها بسرطان القولون النهائي في سن 37 ، قررت جولي ييب ويليامز أن الوقت قد حان لوضع حياتها الاستثنائية على الورق - ونعني بالورق مدونة.\nتم تحويل مداخلها ، التي كانت في بعض الأحيان مستعرة وفي بعض الأحيان رشيقة ، بعد وفاتها إلى كتاب. قال هاجر: 'إنه تذكير عظيم بأن الحياة ثمينة ، وهي هدية - وأن نعيش كل يوم كما لو كان آخر يوم لنا'. اليوم .\nفك المعجزة تلامس الأحداث المهمة في حياة ييب ويليامز: عبورها الصعب إلى الولايات المتحدة من فيتنام ما بعد الحرب مع عائلتها ، وتجاربها كامرأة عمياء ، وحصولها على شهادة في القانون من جامعة هارفارد ، وأصبحت أماً شابة. لكن تأملاتها في تجربة عالمية تجعل قراءة هذا الكتاب أمرًا ملحًا.\nالرومانسيون الماضي بواسطة تارا كونكلين\nالرومانسيون الماضي: روايةamazon.com 26.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 12.70 (53٪ خصم) تسوق الآن\nبعد طفولتهم الصاخبة وغير الخاضعة للرقابة ، يعرف أشقاء سكينر الأربعة بعضهم البعض بشكل أفضل مما يعرفه أي شخص آخر. دور Fiona Skinner في الأسرة هو المؤرخة ، وعندما تنحرف حياتهم نحو مسار غير عادي ، فإن Fiona هي التي تتذكر من أين أتوا.\nافتتحت في عام 2079 في قراءة شعرية فيونا ، وانفتحت أخيرًا على الإلهام وراء عملها لأول مرة: عائلتها. الرومانسيون الماضي هي ملحمة غامرة ستبقيك مستيقظًا في وقت متأخر من الليل.\nتأكيدات الحب لجذب شخص معين


زهرة التسليم NEW HAMPSHIRE AMHERST-الزهور على الإنترنت NEW HAMPSHIRE AMHERST\nزهور New Hampshire Amherst - بائع الزهور في New Hampshire Amherst الخاص بك\nالزهور التي قدمت في NEW HAMPSHIRE AMHERST - الزهور في NEW HAMPSHIRE AMHERST تقدم في نفس اليوم التسليم\nزهور New Hampshire Amherst - بائع زهور يقدم توصيلات الزهور في نفس اليوم في New Hampshire Amherst. نحن نستخدم شبكة واسعة من باعة الزهور المحليين في New Hampshire Amherst ونقوم بتوصيل باقات الزهور في New Hampshire Amherst.\nدعنا نأخذ رعاية زهورك في NEW HAMPSHIRE AMHERST\nدع زهور New Hampshire Amherst تتولى ترتيب زهورك في المناسبات ؛ بما في ذلك باقات عيد ميلاد ، زهور عيد الأم ، زهور عيد الحب ، المولود الجديد وغير ذلك الكثير. نحن نقدم مجموعة كبيرة من الزهور والنباتات والزهور والسلال بأسعار منافسة لا يمكن مقارنتها في أي مكان في New Hampshire Amherst. اطلب عبر الإنترنت واحصل على خدمة توصيل الزهور الخاصة بك إلى New Hampshire Amherst عن طريق زهور New Hampshire Amherst\nزهرة التسليم في NEW HAMPSHIRE AMHERST\nيلتزم فريق انتيرنيت فلوريست بتوفير أفضل أنواع الزهور والنباتات والهدايا في New Hampshire Amherst بأرخص سعر ممكن. كل عميل مهم جدا بالنسبة لنا ونحن نسعى جاهدين لإعطاء أقصى قدر من الاهتمام المهني لكل طلب. فريق عملنا مكرس لتقديم أعلى مستوى من خدمة العملاء لتسليم الزهور في New Hampshire Amherst\nبائع الزهور المحلية في NEW HAMPSHIRE AMHERST\nنوصل باقات الزهور في أكثر من 900 مدينة حول العالم. في كل مدينة ، ونحن نعمل مع موثوقية بائعي الزهور المحليين كما هو الحال مع New Hampshire Amherst. العمل مع شبكة بائعي الزهور المحليين ، ونحن قادرون على ضمان تقديم أعلى جودة باقات أن الزهور الخاص بك سوف تبقى طازجة. نحن يمكن أن تأخذ الرعاية من آخر دقيقة زهرة أوامر أو يمكنك حجز باقة جميلة من الزهور ، أشهر مقدما.\nاطلع على اختيار سلة الهدايا لـ New Hampshire Amherst\nباقات الزهور الموصى بها للتسليم في New Hampshire Amherst


كوي أفضل الأسعار 150W بولي وحدة للطاقة الشمسية\nوصف المنتج 1.Tier-1 وحدة نمطية مصنع، مصدق إلى معيار دولي مثل إسو، إيك، أول، سي، مكس من قبل سمعة طيبة منظمات مثل توف راينلاند، أول، بري و إنتيرتيك. 2. بوث مونو و موتلي البلورية وحدات الطاقة الشمسية الضوئية. 3. لدينا مجموعة واسعة من وحدات القياسية والتخصص ما يلي: تكوينات متعددة - 72، 60 و 36 خلية. تكوينات مخصصة - 54 و...\nوصف المنتج 1. ارتفاع كفاءة التحويل إلى 19.5٪ 2. 95٪ السلطة في أكثر من عشر\nوصف المنتج 1. هافينغ الطاقة الشمسية ل قبو الخاص هو حل عظيم ل خارج الشبكة المعيشة. 2. الألواح الشمسية


تشيك يكشف عن أقوى منافس واجهه خلال مسيرته مع حراسة المرمى - واتس كورة\nأخبار كرة القدم الدوري الانجليزي أرسنال نادي المدفعجية تشيك يكشف عن أقوى منافس واجهه خلال مسيرته مع حراسة المرمى\nتشيك يكشف عن أقوى منافس واجهه خلال مسيرته مع حراسة المرمى\nاختار بيتر تشيك حارس المرمى التشيكي الأسطوري، النجم الإنجليزى واين روني مهاجم فريقي مانشستر يونايتد وإيفرتون الإنجليزيين السابق، كأقوى منافس واجهه خلال مسيرته فى كرة القدم مع حراسة المرمى .\nوقال تشيك خلال حوار أجراه مع الموقع الألكتروني الرسمي لنادي تشيلسي، إن واين روني هو أقوى منافس واجهته.. في كل مرة لعبنا فيها ضد يونايتد كان علي التأكد من أنني كنت على دراية في كل مرة بأنه يملك الكرة، لأنه كان لا يمكن التنبؤ به وماهرا للغاية”.\nوأكمل تشيك حديثه عن روني قائلا “إنه رجل يمكنه أن يطارد، يمكنه أن يقاتل، يمكنه أن يهرب، ويتسم بالمهارة في تسديداته، يمكنه أن يسجل من خط المنتصف و كان التحدي أمامه ممتعا”.\nوقال الحارس المعتزل “لم أكن سعيدا على الإطلاق، كنت أرى في فترة ما قبل الموسم مدى صعوبة عملي.. لم يكن هناك شيء واضح يشير إلى أنني لن أكون مستعدا للاحتفاظ بموقعي”.\nوتابع: في فريق كرة القدم ، يمكنك اللعب بحارس مرمى واحد فقط كل أسبوع ، وللأسف كان هذا هو الحال، واعتبر تيبو مستقبل النادي بكل إمكاناته وكفاءته.. فهمت أن الاختيار قد تم ، حتى لو لم أكن أعتقد أنه وقتي”.\nوأتم الحارس التشيكي تصريحاته قائلًا: “الرحيل عن تشيلسي كان أصعب قرار اتخذته بعد أن لعبت في هذا النادي لفترة طويلة، وأصبحت جزءا من تاريخه، اعتقدت دائما أنني سأنهي مسيرتي في تشيلسي، أو ربما أغادر في العامين الأخيرين”.\nليون يعترض على تتويج باريس سان جيرمان بالدوري الفرنسي


أرشفة المستندات والسندات | أرشفة المستندات والسندات مع Doxis4 - SER Group\nأرشفة المستندات والسندات المالية\nبصورة سليمة قابلة للمراجعة\nأرشفة المستندات والسندات مع Doxis4\nأهم قاعدة من القواعد القانونية الأساسية في الحسابات هي التأكد من وجود السند قبل تسديد أي فاتورة. حيث يعتبر السند هو أساس التعامل عند الدفع ويعتبر كذلك دليل على صحة الفاتورة ويعتبر كذلك كتوثيق لعملية الدفع. كما يوثق التعامل المالي للشركة وتبعاته المالية كذلك.\nوللسندات كذلك أهمية خاصية لا تنتهي بالدفع، بل يتوجب الحفاظ عليها وأرشفتها بحسب القوانين الضريبية. حيث يتوجب على الشركات وادارتها اتخاذ الاحتياطات اللازمة، بحيث تتمكن من الوصول إلى كامل السندات والمستندات المعنية واستخراجها بصورة قابلة للقراءة حتى بعد مرور سنوات عديدة. ويتعامل قسم الحسابات يومياً مع كميات هائلة من المستندات والسندات المتوجب حفظها وأرشفتها والتي تشمل الفواتير الصادرة والواردة ودفتر الحسابات وكشوفات الحساب وقوائم الأرصدة النقدية والمراسلات وغيرها، حيث تنص القوانين مثلاً في ألمانيا وسويسرا على حفظ هذه المستندات لمدة اقصاها عشر سنوات، بينما تنص القوانين في النمسا على ضرورة حفظ هذه المستندات بصورة قابلة للمراجعة ودون أي تغيير لمدة سبع سنوات على الأقل. ويجب توافر هذه البيانات والسندات فوراً وبصورة قابلة للقراءة في حال طلبت مصلحة الضرائب عرضها والاطلاع عليها.\nبنية تحتية موّحدة للأرشفة لمختلف الصيغ\nتقدم حزمة ادارة محتوى المؤسسات من Doxis4 برنامج أرشفة شامل بحلول متكاملة لكامل الشركة، حيث يمكن استخدامه في قسم الحسابات لأرشفة المستندات والسندات ولاحقاً توسيعه بصورة تدريجية على بقية أقسام الشركة بحسب الرغبة. ويتيح برنامج الأرشفة للشركات الحصول على بنية تحتية موّحدة للأرشفة لمختلف الصيغ وقابلة للتكامل مع البرامج والأنظمة الأخرى المستعملة داخل الشركة بحسب عمليات الأعمال.\nويمكن الحصول على أرشيف المستندات والسندات من Doxis4 في إطار برنامج ادارة المستندات، حيث يمكن الحفاظ على السندات المالية المهمة بصورة قابلة للمراجعة ووفقاً للقوانين التجارية وبحسب المواعيد والآجال المحددة من قبل مصلحة الضرائب. بالإضافة لهذا يعنى الأرشيف الخاص بالمستندات والسندات بسرعة تتوفيرها في إطار المراجعة الدورية للحسابات وأثناء عمليات الجرد، حتى بعد مرور سنوات عديدة، وبقابلية قراءة عالية، وتتم الأرشفة غالباً بصيغ الملفات القابلة للقراءة والحفظ لفترات طويلة مثل صيغ TIFF وبي دي إف وبي دي إف إيه.\nالوصول للسند الصحيح بنقرة زر واحدة\nيمكن البحث عن السندات والمستندات وعرضها مباشرة بنقرة زر واحدة سواءً من داخل برامج الحسابات أو أنظمة تخطيط موارد المؤسسات أو من خلال عارض Doxis4 أو عن طريق زبون الويندوز أو الويب أو الموبايل من Doxis4 أو من خلال البرنامج الأصلي للصيغة المعنية والتي تم اصدار السند عن طريقها. ويمكن نقل البيانات الوصفية المطلوبة للسندات والمستندات مباشرة من داخل أنظمة الحسابات المالية أو أنظمة ادارة المواد والبضائع سواءً بصورة آلية أو يدوية.\nأرشفة إلكترونية قابلة للمراجعة مع Doxis4\nتلعب قابلية المراجعة دوراً أساسياً عند اختيار نظام الأرشفة المرغوب: من أهم المميزات التي يجب أن يتمتع بها الأرشيف الإلكتروني للمستندات والسندات هو ذاكرة تخزين تحمي البيانات من التغييرات والتعديلات، وكذلك توثيق قابل للمراجعة لعمليات الوصول، وخيارات وصول محمية بكلمات مرور وكذلك الحفاظ على آجال الحفظ ومواعيد الحذف. وتجدر الإشارة هنا إلى أن Doxis4 يدعم تقنيات الكتابة مرة واحدة والقراءة عدة مرات (WORM)، سواءً على الأجهزة أو البرمجيات. ويتم الوصول إلى البيانات المحفوظة وعرضها بحسب صلاحيات الوصول المحدّدة للأفراد، كما يقوم Doxis4 بتوثيق عمليات الوصول والتغييرات الطارئة على البيانات من خلال سجل المراجعة. ومن خلال مراقبة آجال الحفظ ومواعيد الحذف بصورة آلية لا يمكن حذف أي مستند في الأرشيف عن طريق الخطأ.\nوأثناء عمليات مراجعة الحسابات في الشركة يمكن إنشاء مساحات عمل موقتة، يمكن من خلالها الوصول إلى المستندات والسندات الرقمية من خلال ما يعرف بـ "مساحة المستند"، مما يؤدي لتسهيل عملية المراجعة وتسريعها.\nلمعرفة المزيد حول أرشفة المستندات مع Doxis4\nأرشفة كامل مستندات وسندات قسم الحسابات بصورة معتمدة وقابلة للمراجعة وفقاً لشهادة IDW PS 880\nتكامل مع مختلف برامج الحسابات وأنظمة الجرد، مثل نظام SAP ونظام Dynamics من مايكروسوفت\nتوفير كامل المستندات والسندات وإنشاء مساحات عمل مؤقتة لمدققي الحسابات وغيرهم\nمسح المستندات والسندات ضوئياً وتسجيلها من البداية أو في النهاية\nيدعم Doxis4 بصورة مرنة مختلف سيناريوهات الانشاء والأرشفة في قسم الحسابات:\nمسح المستندات والسندات ضوئياً وتسجيلها منذ البداية\nيقصد بمسح المستندات ضوئياً وتسجيلها منذ البداية بأن يتم مسح المستندات ضوئياً مباشرة عند وصولها للشركة و من ثمّ ارسالها إلكترونياً للشخص المختص فيما تتم أرشفة المستند الأصلي. في أفضل الحالات تتم معالجة العملية كاملة رقمياً، مما يؤدي لتسريع انجاز العمليات. ويمكن كذلك تسريع العملية من خلال معالجة الفواتير الواردة آلياً. حيث يمكن بفضل Doxis4 InvoiceMaster ادخال الفواتير وفحصها ومعالجتها بصورة آلية في كامل مراحلها.\nمسح المستندات والسندات ضوئياً وتسجيلها في النهاية\nيقصد بمسح المستندات ضوئياً وتسجيلها في النهاية بأن يتم توزيع المستندات الواردة ورقياً على الموظفين المختصيين بالوسائل التقليدية داخل الشركة، ثم تسجيلها وفي الأخير مسحها ضوئياً. وتتم عملية الأرشفة القابلة للمراجعة كخطوة أخيرة في نهاية العملية، حيث يتم توفير كامل المستندات رقمياً. ولا ينصب تركيز هذا الإجراء على تحسين أو تسريع عمليات الأعمال.\nقامت الشركة العالمية المرموقة ديلويت أند توش للمحاسبة والتدقيق بمنح حلول Doxis4 لادارة محتوى المؤسسات من مجموعة SER شهادة IDW PS 880. وتمنح هذه الشهادة عملاء SER الضمان بأن الأرشفة الإلكترونية تتم بصورة قابلة للمراجعة بما تتوافق مع القواعد الأساسية لنظام المحاسبة بحسب القانون وبحماية معالجة البيانات وكذلك قانون الضرائب الألماني والقانون التجاري والقواعد الأساسية للوصول للبيانات.\nتوجب على المحاسبين القانونيين في إطار مراجعة الحسابات الختامية لأي شركة القيام بعملية تقيّم لنظام المحاسبية التقني في الشركة المعنية. ويشير حصول أي برنامج أرشفة على شهادة IDW PS 880 بعد خضوعه للمعاينة إلى أن عملية الأرشفة الإلكترونية تتم بصورة قابلة للمراجعة.\nوتقوم شركة ديلويت أند توش للمحاسبة والتدقيق بمراعاة المعايير الصارمة لمعهد للمحاسبين القانونيين (IDW). ولا تجري عملية المعاينة على برنامج حزمة Doxis4 iECM فحسب، بل أيضاً على العمليات التطويرية.\nبعد أن تصدر ديلويت أند توش التقرير الفني يسمح Doxis4 بادارة المستندات والبيانات المتعلقة بالحسابات بما يتوافق مع القواعد الأساسية للمحاسبة بحسب القانون، عند استخدامه بطريقة مناسبة. وبهذه الشهادة يعتبر Doxis4 الرائد على بقية أنظمة الأرشفة الإلكترونية.\nشهادة IDW PS 880: فحق منتجات البرنامج\nقامت لجنة مختصة بتقنية المعلومات في شهر مارس 2010 بتعديل وتحديث وإعادة نشر المعايير الجديدة لاختبارات IDW تحت ما يعرف بـ "معاينة منتجات البرنامج (IDW PS 880)"، وركزت هذه التعديلات على تحديث وتطوير أساليب المعاينة المعنية بنظاميات اختبارات النظام عند استخدامه في مجال تقنية المعلومات،وبمراعاة منهج المعايير الموضوعة في ISAE 3000، والتي ترمز إلى "التحقق من الالتزامات لغير مراجعات المعلومات المالية التاريخية ومعايناتها". يعرض المعيار الأول (IDW RS FAIT 1) المتطلبات المعنية بتقييد الدفاتر التجارية بمساعدة نظام تقني مختص بما يتوافق مع المادة رقم 238 ورقم 239 ورقم 257 من القانون التجاري. فيما يحدّد المعيار الثالث (IDW RS FAIT 3) القواعد الأساسية لتقييد الحسابات بحسب القانون عند استخدام الأرشفة الإلكترونية. ويوضح بصورة صريحة ضرورة التزام أنظمة الأرشفة بحفظ المستندات والوثائق بما يتوافق مع القوانين التجارية.\nلمعرفة المزيد حول شهادة IDW PS 880 لحزمة حلول Doxis4 iECM\nالتكامل مع أنظمة تخطيط موراد المؤسسات في قسم الحسابات والقسم المالي\nيقوم Doxis4 في إطار أرشفة المستندات والسندات إلكترونياً في الأرشيف المخصص لها، سواء كانت إلكترونية أو تمت رقمنتها، بربطها مع العملية المعنية بها داخل أنظمة تخطيط موارد المؤسسات أو داخل نظام الحسابات في قسم الحسابات والقسم المالي. وبهذا يمكن الوصول إلى المستندات والسندات سواء بنسختها الأصلية أو كصيغة بي دي اف ايه أو TIFF عند الحاجة من خلال نقرة زر على العملية المعنية في النظام المحدد. وتمثل واجهات نظام تخطيط موارد المؤسسات الشاملة الأساس الأمثل لعملية التكامل بين أرشيف المستندات الإلكتروني من Doxis4 والأنظمة المعنية، مثل واجهات نظام SAP المعتمدة.\nإيجاد المستندات والسندات القديمة\nيتوجب ايجاد أي مستند أو سند في فترة زمنية قصيرة وكذلك إمكانية إعادة استخدامها. باعتبار هذا احد المتطلبات الأساسية للأرشفة الإلكترونية القابلة للمراجعة (بحسب منظمة صوت المعلومات VOI). ويقدم Doxis4 بدوره إمكانيات البحث عن قيم الفهرسة أو البحث عن كامل النص أو حتى الجمع بين البحثين. ويرتكز البحث الفهرسي على معايير الفهرسة أو ما يعرف بالبيانات الوصفية للمستندات والعمليات والسجلات. ويمكن تحديد قيم الفهرسة بصورة حرة أو حتى آلية من خلال نقلها من أنظمة تخطيط موارد المؤسسات في قسم الحسابات أو قسم ادارة المواد، كما يمكن إضافة البيانات الوصفية يدوياً، اذا دعت الحاجة. ويمكن الوصول إلى المستندات والسندات مباشرة من داخل أنظمة الحسابات أو ادارة المواد، أو عن طريق زبون الويندوز أو الويب أو الموبايل من Doxis4.\nحفظ البيانات والسندات بصورة قابلة للقراءة فقط\nتوفر خاصية الكتابة مرة واحدة والقراءة عدة مرات (WORM) الاحتياطات اللازمة على المدى الطويل، حيث لا يمكن حذف أي سند أو مستند دون رقابة أو إعادة كتابته أو تغييره. وتتيح أنظمة الحفظ المستخدمة إمكانية القراءة والاطلاع فقط. وتجدر الإشارة هنا إلى أن Doxis4 يدعم تقنيات الكتابة مرة واحدة والقراءة عدة مرات (WORM)، سواءً على الأجهزة أو البرمجيات المتداولة ويمكنه بهذا من منع أي تغيير قد يطرأ على البيانات المحفوظة لاحقاً أو حتى حذفها عن طريق الخطأ. وبالإضافة إلى تخزين النسخة الأصلية من المستند يتم على المدى الطويل كذلك استنساخ نسخ بصيغ أخرى مثل صيغ TIFF وبي دي إف أو صيغ بي دي إف إيه وحفظها على المدى الطويل بصورة قابلة للقراءة والاطلاع.\nالتوثيق بصورة قابلة للمراجعة\nتعمل خاصية سجل المراجعة المضمنة مع Doxis4 على قابلية تتبع متكاملة لجميع خطوات المعالجة على المستند الواحد. فعلى سبيل المثال يمكن أثناء عمليات مراجعة الحسابات تتبع أي تغييرات حصلت على أي مستند أو سجل أو عملية ومعرفة من قام بها ومتى بالضبط. ويتم أرشفة جميع خطوات المعالجة الموثقة بصورة قابلة للمراجعة مثلها مثل المستندات والسندات. وتحمى صلاحيات الوصول الفردية المعلومات والبيانات المخزنة في سجل المراجعة وتتأكد من إطلاع الأشخاص المعنيين فقط على هذه المعلومات.\nتيم حماية البيانات بواسطة تصريحات الوصول الشخصية والمصادقة الإلكترونية للمستخدمين وبواسطة بروتوكول طبقة المنافذ الآمنة للاتصال بين الخادم والزبون. ويعمل مبدأ الصلاحيات الشامل من Doxis4 على التحكم بصورة منفردة على صلاحيات الوصول إلى المستندات والسندات والعمليات والسجلات سواءً للأفراد أو المجموعات أو حتى الأقسام. وتستفيد الشركات الكبرى والمؤسسات ذات الشركات الفرعية التابعة لها والمستقلة قانونياً من مجموعات المستخدم المغلقة في حفظ البيانات بصورة منفصلة بحسب الجهة المعنية بها. أثناء عمليات مراجعة الحسابات في الشركة يمكن إنشاء مساحات عمل موقتة، يمكن من خلالها الوصول إلى المستندات والسندات الرقمية. ويمكن اجراء عملية الأرشفة بصورة مشفرة للحفاظ على سرية المعلومات من العبث.\nادارة آجال حفظ البيانات\nيتم ادارة فترة استبقاء المستندات ومواعيد حذفها بصورة آلية مع Doxis4 وبما يضمن عدم مسح أي مستند أو سند عمداً أو حتى عن طريق الخطأ. ومن خلال حفظ المستندات والسندات في صيغ قابلة للمراجعة مثل صيغ بي دي اف وبي دي إف أيه و TIFF يمكن ضمان قابلية القراءة والاطلاع على المدى البعيد. وبالإضافة إلى تخزين وحفظ البيانات والسندات بصورة آمنة، يعمل Doxis4 على تفريغ مساحات التخزين بصورة دورية، من خلال الحذف الآلي للسندات والبيانات غير الضرورية، بشرط أن يدعم خازن برنامج الكتابة مرة والقراءة أكثر من مرة (WORM) هذه الخاصية.\nأرشفة مستندات SAP مع Doxis4\nيعتبر Doxis4 التكلمة الأفضل في جميع الشركات التي تستخدم النظام الرائد في السوق لتخطيط موارد المؤسسات من SAP سواءً في قسم الحسابات او قسم المواد أو قسم المراقبة أو قسم الموارد البشرية وغيرها، خصوصاً فيما يتعلق بالأرشفة الإلكترونية القابلة للمراجعة لمستندات وسندات SAP سواءً الواردة غير المشفرة أو الصادرة المشفرة أو قوائم الطبع. وتمثل عملية تحويل البيانات والسندات إلى صيغ ملفات بي دي إف أيه و TIFF في سياق SAP شيئاً ضرورياً لضمان الحفاظ على البيانات بصورة قابلة للقراءة والإطلاع في إطار الفترة الزمينة للحفظ المنصوص عليها. ، يمكن البحث مباشرة عن جميع المستندات والسندات من داخل SAP وعرضها وقراءتها من خلال ربط جميع المستندات والسندات الممسوحة ضوئياً أو تلك المحفوظة في SAP أو غيره من التطبيقات، مع المعاملات المعنية على SAP. ويغطي Doxis4 بصورة مرنة ومن خلال مختلف سيناريوهات الأرشفة عمليات تجميع البيانات على SAP سواءً في المراحل الأولى أو المراحل اللاحقة.\nكما يعمل الأرشيف الإلكتروني من Doxis4 على رفع كفاءة الأداء للنظام عن طريق دعم قاعدة بيانات SAP من خلال حفظ بيانات SAP وأرشفتها. كما يمكن ادراج حزمة ادارة محتوى المؤسسات من Doxis4 وهياكل السجلات الإلكترونية في القوائم المضافة لـ SAP بما يدعم عمليات معالجة الفواتير داخل الشركة، وبما يمسح للموظفين المعنيين من المشاركة حتى دون الحاجة لاستخدام نظام SAP.\nالتفكير بأبعاد أخرى - أرشفة المستندات والسندات ليست سواء البداية\nترتكب العديد من الشركات والمؤسسات خطأ كبيراً يتمثل في إختيار أنظمة متعددة للأرشفة تختلف باختلاف أقسام الشركة أو باختلاف المهام أو باختلاف نوع المستندات، حيث يتم مثلاً التفريق بين مستندات الاوفيس ورسائل البريد الإلكتروني. وتنشأ بهذا تعقيدات كثيرة في البينية التحتية للأرشفة بالإضافة إلى التكاليف الإضافية الناتجة عن شراء أكثر من نظام وصيانتها وادارتها. كما يؤدي هذا أيضاً إلى عمليات أعمال غير مترابطة ببعضها البعض وعدم القدرة على فتح بعض صيغ الملفات، مما يسبب ضياع المعلومات.\nوهنا يقدم نظام ادارة محتوى المؤسسات من Doxis4 الحل الأمثل من خلال برنامج الأرشفة الشامل لكامل الشركة. حلول تتوافق مع متطلبات الشركات. سواءً من خلال البدء ببرنامج الأرشفة أولاً داخل أقسام معينة في الشركة ومن ثم توسيعه على باقي الأقسام أو حتى من خلال ادراج برنامج الأرشفة في كامل أقسام الشركة مباشرةً منذ البداية: حيث يقدم Doxis4 بنية تحتية موّحدة للأرشفة لكامل الصيغ وبما يضم عمليات الأعمال المدمجة بصورة مترابطة ويتكامل مع الأنظمة الأخرى المستخدمة في الشركة بصورة منسجمة.\nلمعرفة المزيد حول الأرشفة الإلكترونية من Doxis4\nالنسخ الإحتياطي مقابل الأرشفة\nيتم دائماً الخلط بين مصطلح الأرشفة ومصطلح النسخ الإحتياطي باعتبارهما مترادفان.\nلكنهم في الأساس يختلفان عن بعضها البعض كثيراً خصوصاً في النقاط الأساسية (المصدر ويكيبيديا):\nيعني النسخ الاحتياطي، أو كما يعرف بـ"باك اب" في اللغة الإنجليزية، هو عبارة عن نسخ البيانات بهدف أستردادها في حال ضياع النسخة الأصلية من البيانات بأي شكل. وتسمى البيانات المخزنة على وسيط الحفظ في هذه الحالة بالنسخة الاحتياطية. فيما تسمى عملية استعادة البيانات الأصلية من النسخة الإحتياطية بعملية الاسترداد أو الاسترجاع للبيانات. ويتم استخدم النسخ الإحتياطي على سبيل المثال في قواعد البيانات وسجلات المعلومات، حيث يتم استخدامه بصورة تكميلية لحفظ قاعدة البيانات الوصفية في حزمة ادارة محتوى المؤسسات من Doxis4.\nتعني الأرشفة الإلكترونية بحفظ المعلومات الإلكترونية بصورة غير قابلة للتغيير وعلى المدى الطويل تحت سياق ادارة محتوى المؤسسات. ويتم استخدام أنظمة أرشفة معينة لتنفيذ عمليات الأرشفة الإلكترونية. ويضم مصطلح الأرشفة الإلكترونية العديد من العناصر المختلفة داخل إطار ادارة محتوى المؤسسات، منها ادارة السجلات وتخزين البيانات والاحتفاظ بالمعلومات، والتي قد تستخدم بصورة منفصلة عن بعضها البعض. بشكل عام تحرص الأرشفة الإلكترونية على حفظ البيانات والمستندات الحساسة داخل الشركة وتخزينها على المدى البعيد بصورة قابلة للمراجعة.\nلمحة عامة حول أرشفة المستندات والسندات من Doxis4\nالأرشفة الإلكترونية للمستندات والسندات\nأرشفة المستندات والبيانات سواءً المشفرة أو غير المشفرة منها\nمعايير فهرسة قابلة للتحديد والنقل بصورة آلية من داخل الأنظمة الحسابات وتخطيط موارد المؤسسات أو إضافتها يدوياً في أي وقت\nفهرسة كامل النص لجميع المستندات والسندات\nادارة موحدة للبيانات الوصفية في قاعدة البيانات الإرتباطية\nخيارات متنوعة للبحث في كامل محتوى البيانات\nادارة شاملة لآجال الحفظ ومواعيد الحذف\nتحويل مساحات التخزين من ملموسة إلى افتراضية\nأرشفة إلكترونية معتمدة قابلة للمراجعة بحسب شهادة IDW PS 880\nتخزين البيانات في ضيغ قابلة للحفظ على المدى البعيد، مثل بي دي إف أيه أو TIFF\nبرنامج حماية ضد الكتابة مدعوم بخاصية الكتابة مرة واحدة والقراءة أكثر من مرة (WORM)\nتشفير مكونات المعلومات على الخادم\nتواصل آمن بين الخادم والزبون بواسطة بروتوكول طبقة المنافذ الآمنة\nدعم مختلف أنظمة التخزين المعروفةNetApp SnapLock و EMC VNX FLR,Centera und ISILON و IBM TSM, Hitachi HCP و HP ICAS و Doxis4 SafeLock وغيرها\nواجهات شاملة لمختلف أنظمة تخطيط موارد المؤسسات وأنظمة الحسابات المالية\nواجهات معتمدة لنظام SAP (ArchiveLink/HTTP Content Server, BC-ILM 3.0)\nللاستفسارات حول أرشفة المستندات وحلول Doxis4\nيسرنا تقديم المشورة لكم شخصياً حول أرشفة المستندات وحلول ادارة محتوى المؤسسات من Doxis4. يمكنكم التواصل معنا من خلال نموذج التواصل الإلكتروني، وسيسرنا الرد على جميع استفساراتكم، وفي حال الرغبة يمكن تحديد موعد لعرض نظام Doxis4 بصورة مباشرة.