أسعد الجبوري : الممحاة ؛ الفردوس الأحمر - الناقد العراقي\nالرئيسية»نصوص»أسعد الجبوري : الممحاة ؛ الفردوس الأحمر\nأسعد الجبوري : الممحاة ؛ الفردوس الأحمر\n2016/01/06\tنصوص اضف تعليقاً 31 زيارة\nدون كيشوت: هل كان الكيس ثقيلاً يا سانشو؟\nسانشو: لا بأس. كان العام الفائت ثقيلاً وأكثر.ولكن حماري تحملهُ يا سيدي الدون .\nدون كيشوت: وهل لك أن تخبرني بمعنى أن تحمل عاماً بكيس يا سانشو؟أية حكمة من وراء ذلك؟\nسانشو: لو حملتُ العامَ يوماً يوماً،لثقلت علىّ الدماءُ والحطامُ والجثث والأنقاض.فلكل يوم أكثر من حدث وتاريخ وسيف وقذيفة وظلام.\nدون كيشوت: أن تحمل يا سانشو الأنقاض والجثث والسيوف بأكياس،فذلك معقول.ولكن تمكنت من حمل الظلام بكيس؟ هل أصبحت سريالياً أيها المعتوه؟!!\nسانشو: ذلك كان أمراً بسيطاً يا سيدي الدون.\nدون كيشوت: كيف كان الأمر بسيطاً ،ولم يترك لك الزمانُ فرصة إلا أن تكون مزدحماً بكل هذا الهول من الرعب والجرائم؟!!\nسانشو: لأن كل من حملتهم على ظهر حماري من عام 2015 كانوا من الملقحين بالظلام.بمعنى أنهم ذهبوا إلى المدافن بكامل اللقاحات .\nدون كيشوت: من أين تعلمت كل هذا الحذق يا سانشو ؟\nسانشو: منك يا سيدي الدون ومن هذا الحمار.فأنتما الاثنان مصدر ما خبرته من علم ومعين ما درستهُ من فن .\nدون كيشوت: أنها تزكية .شهادة أعتز بها في زمن لا تستطيعُ فيه أعظم جامعات العصر أن تنمح شخصاً شهادة حُسن سلوك ،تعبيراً عن عدم المشاركة بالحروب أو بالخراب.\nسانشو: ولكنك شارك بالحرب يا سيدي الدون!\nدون كيشوت: كيف ؟ومتى اشتركت أنا بحرب من هذي الحروب ؟هل بدأت تخرفُ؟؟\nسانشو:عليك أن تسأل هذا الرمح الذي كاد ينبري بقبضتك،لتعرف يا سيدي الدون.\nدون كيشوت: هذا الرمحُ ما يزال نظيفاً يا سانشو.\nسانشو: لأنه بقي نظيفاً،فهذا يعني أنك لم تخض حرباً ضد البرابرة .وتلك جريمة يا سيدي الدون.أن لا تقف بوجه القتلة،يعني أنك تشارك بهدم البلدان على رؤوس سكانها ليس إلا !\nدون كيشوت: ويلك أيها السانشوي الوقح.والله لأجعل من لسانك سجادة تمتد تحت أقدام الغزاة والبرابرة والإرهابيين حتى أن تقول العكس.\nسانشو: سأعتبر نفسي شهيداً .وهذا أفضل من أن أكون تابعاً لك، أنا وحماري العصملي هذا إلى يوم القيامة.\nدون كيشوت: ولكن سأدق لك عنقك وفقاً للشريعة أولاً. بعد ذلك يمكنك أن تحمل رأسك وتمضي إلى البلاد التي ترغب بالرحيل إليها.\nسانشو: أن يحمل الميتُ رأسه المقطوع ،ويمشي إلى بيته،فتلك هي الفلسفة التي عهدتها عندك يا سيدي الدون.فقتلى حرية التعبير،عادة ما لا ينامون في المقابر.\nس/أخبرَها: كثيراً ما مررتِ ببصرهِ الأبيض يا امرأة.\nج/لا تسمع إليه . فهو سيقولُ أيضا رأى أرضي بجمالها الأعمى !\nس/لكن حكمته كانت في المطر واللمس والكتابة والعراء.\nج /أدركُ ذلك. وربما بالصعود مشياً في ممرات اللحوم.\nس/ لا . لم يبق من شهوته المرقطة سوى العظام الشاحبة.\nج/هكذا طقوس الشغوفين ..عندما تضيقُ بهم رغباتهم .ويتشتتون في البرّ الإلهي بعيداً عن معاجم الإناث .\nس/لم يقضِ عليه البردُ ، لم يقفل على دمهِ. وما زال رادارهُ يترصدُ الرياحَ دون غمد .\nج/وأعرفهُ أيضاُ .. بئراً في ساعةٍ.\nس/ لا . بل صورة توشكُ بولادات.\nلا يمكن التعايش مع نصّ فارغ ،يملؤه السكونُ المهذبُُ.كما لا نعتقد بصحة وجود الشعر جسماً مُلبداً بالأسى.مضخماً كجثة متروكة في العراء، أو مُفترساً مثل وحش لا يمكن السيطرة عليه.\nالقارئ القادم من عوالم الكلمات المتقاطعة والسرد الإنشائي وبساطة المناهج الدراسية،وثقافة المقاهي،لا يمكن اعتباره مخلوقاً متعايشاً بشكل حسن أو طيب مع نصوص أشقت كواهل مؤلفيها وشعرائها سنوات من الجهد المعرفي ،وصولاً إلى شجرة اللغة المثمرة.\nالشعر ليس شركة استثمارية،تلبي رغبة هذا القارئ أو ذاك،ليكون شريكاً في التصنيع أو في الريع وأرقام الدخل.بالعكس.الشاعر الذي يهيمن على اللغة بطاقاته التصويرية،يفتحُ أمام القارئ باب الفردوس الأحمر :فادخلْ و تَلَذَّذْ بموسيقى التانغو ،عندما ترى الكلماتَ رقصاً مع النار.\nالطَّائِرَاتُ في الهواءِ،\nمُعَلَّباتٌ شِعريةٌ بطَعِم الخَوف.\nالسابق بنية العقل التاريخي العربي قراءة سيميائية في مدونة الطبري التاريخية كتاب للدكتور سعيد عبد الهادي\nالتالي مقداد مسعود : مسح ضوئي ؛ ضيوف الحاسوب\nعدنان الصائغ : تشكيل 7\nمقداد مسعود : مسح ضوئي؛ قل أعوذ ….


YouTube Premium كل ما تريد معرفته ! - سيريا سوفت\nتبلغ تكاليف الخدمة 11.99 دولارًا في الشهر وتمنحك إمكانية الوصول إلى الكثير من الأشياء.\nمرة أخرى في عام 2015 ، تم إطلاق YouTube Red كوسيلة ليحصل الأشخاص على تجربة أفضل على YouTube مقارنة بما تم عرضه في الإصدار المجاني. مقابل 9.99 دولارات شهريًا ، يمنحك YouTube Red إمكانية الوصول إلى مقاطع فيديو خالية من الإعلانات وعروض أصلية جديدة بالكامل وغير ذلك الكثير.\nيتم الآن استبدال YouTube Red بتطبيق YouTube Premium ، وبالنسبة للأشخاص الذين هم من مستخدمي YouTube المعتدلين أو المعتدلين ، فإنه يستحق بالتأكيد المغادرة.\nأحدث أخبار YouTube المميزة\n29 آب ، 2018 – تم توسيع YouTube Premium إلى 4 بلدان أخرى\nمع استمرار طرح إصدار YouTube Premium ، تم الآن تأكيد توفر الخدمة في أربعة بلدان إضافية. على وجه التحديد ، بلجيكا والدنمارك ولوكسمبورغ وهولندا!\nعلى غرار أجزاء أخرى من أوروبا حيث يتوفر YouTube Premium ، تبلغ تكاليف الخدمة 11.99 يورو في الشهر و 119 كرون شهريًا في الدنمارك.\n18 يونيو ، 2018 – إطلاق YouTube Premium إطلاقًا!\nمضى أكثر من شهر على إعلان Google لأول مرة YouTube Premium ، ولكن ابتداءً من 18 حزيران ، بدأت الخدمة في النهاية للاستبدال في YouTube Red في 17 بلدًا حول العالم.\nيتم طرح YouTube Premium مبدئيًا في الولايات المتحدة وأستراليا ونيوزيلندا والمكسيك ، ومن ثم سيتوسع إلى أسواق إضافية. إذا لم تكن قد اشتركت من قبل في YouTube Red وتريد تجربة Premium ، فإن Google تمنحها لمدة ثلاثة أشهر من الخدمة لفترة محدودة.\nكل التفاصيل عن YouTube Premium\nما يحتويه ؟\nكما هو مذكور أعلاه ، يأتي YouTube Premium مع مجموعة من الأشياء الجيدة التي تجعل رسومه الشهرية تستحق السعر المطلوب.\nتتوفر جميع الميزات القديمة من YouTube Red هنا ، بما في ذلك:\nمقاطع فيديو خالية من الإعلانات\nالوصول إلى جميع محتوى YouTube Originals\nبالإضافة إلى هذه الامتيازات ، يمنحك اشتراك YouTube Premium حق الوصول الكامل إلى YouTube للموسيقى. باستخدام خطة YouTube Premium ، يمكنك استخدام YouTube للموسيقى للاستماع إلى الموسيقى بدون إعلانات ، والسماح بتشغيل الألحان في الخلفية ، وتنزيل الأغاني / قوائم التشغيل للاستماع في وضع عدم الاتصال.\nهذا كل شيء بخير ومدهش ، ولكن كم ستدفع مقابل كل هذا؟\nتبلغ تكلفة YouTube Premium 11.99 دولارًا في الشهر ، ويمكنك إلغاء أو تغيير خطتك في أي وقت. ومع ذلك ، يتوفر لدى YouTube الآن خيار ثانٍ أكثر بأسعار معقولة يمكنك من خلاله تسجيل الخروج على YouTube للموسيقى.\nأين يتوفر YouTube Premium ؟\nفي الوقت الحالي ، يمكنك الاشتراك في YouTube Premium في البلدان التالية:\nأستراليا ،النمسا ،بلجيكا ،كندا ،الدنمارك ،فنلندا ،فرنسا ،ألمانيا ،أيرلندا ،إيطاليا ،لوكسمبورغ\nالمكسيك ،هولندا ،نيوزيلاندا ،النرويج ،روسيا ،كوريا الجنوبية ،إسبانيا ،السويد ،المملكة المتحدة ،الولايات المتحدة


الأردن يعمل على استغلال مِكَب نفايات ضخم لتوليد الكهرباء وتصنيع مخصبات زراعية – منصة سفن ستارز\nففي الصحراء الشرقية من الأردن، وعلى بعد 40 كم تقريباً من العاصمة عمان، يقع مِكَب نفايات “الغباوي” الممتد على مساحة كيلومترين مربعين.\nوقد تأسس مِكَب نفايات “الغباوي” عام 2003، وبات نموذجاً إقليمياً لتحويل النفايات إلى مصدر دائم للطاقة فضلا عن حماية البيئة، كونه يستقبل أكثر من 4200 طن من النفايات يومياً،يستخدم قسم منها لتوليد 4.6 ميغاوات من الكهرباء، في وقت يستورد الأردن معظم احتياجاته من الوقود اللازم لتوليد الطاقة.\nويستهلك الأردن بين 10-11 ألف ميغاوات من الطاقة الكهربائية، تساهم فيها مصادر الطاقة المتجددة بنسبة 20 في المئة، بحسب تصريحات لوزيرة الطاقة الأردنية هالة زواتي، في مارس/آذار الماضي.\nوتتجه المملكة لزيادة حصة الطاقة من المصادر المتجددة إلى 31 في المئة من إجمالي الطاقة المستهلكة، بحلول 2030، مقارنة مع 1 في المئة في عام 2014، وفق الوزيرة.\nويقول رئيس قسم معالجة النفايات في مِكَب الغباوي، يزيد الشقارين، أن المِكَب هو الأول من نوعه في الشرق الأوسط، والوحيد المعني بإدارة النفايات الصلبة، وطمرها بالطريقة السليمة والصحيحة والآمنة بيئياً.\nويضيف أن المِكَب يضم 9 خلايا (الخلية عبارة عن حفرة بالتراب بعمق 17 متراً وبمساحة من 150- 250 دونم)، تم الانتهاء من تشغيل 4 خلايا، ونحن الآن نعمل في الخلية الخامسة، والعمل جاري على تدشين السادسة”.\nويقول أيضاً “يعمل المِكَب 24 ساعة، ويستقبل نحو 4200 طن نفايات يومياً، وبعد استقبال النفايات، يتم ضغطها، لتخفيف الكثافة النوعية لها لتصل تقريبا إلى 17 متراً فوق سطح الأرض، ثم يتم تغليف الخلية المبطنة من الأساس لاستخراج غاز الميثان منها”.\nويكمل “تم تشبيك 4 خلايا بقدرة تشغيلية 4.6 ميغاوات/ساعة.. تتسع مساحة الخلية الواحدة في المِكَب من 4.5 إلى 5.5 ملايين طن من النفايات””.\nمن جهته يقول عبد الله الذنيبات، مدير دائرة المعالجة في أمانة عمان، أن المِكَب مُصنَّف ضمن المِكَبات الهندسية البيئية الصحية على مستوى المنطقة، وهو مشروع مستوحى من تجارب عالمية وخبرات سابقة ونقل معرفة وتبادل خبرات مع الدول الرائدة في هذا المجال”.\nويضيف “المِكَب يقع على أراض تقدر مساحتها 2000 دونم، 2 كيلومتر مربع تقريباً. وراعينا في اختيار منطقته بأن يكون بعيداً عن الأحياء والتجمعات السكنية والمناطق الزراعية، وهي عبارة عن منطقة شبه صحراوية.\nويتابع “نهدف في مجال حماية البيئة، إلى الحد من كمية النفايات الموردة إلى المِكَب عن طريق المشاريع القائمة عليها، وذلك من خلال مشاريع الفرز والتدوير والتوعية لساكني العاصمة عمان”.\nويستطرد “كما نهدف إلى معالجة النفايات بالطريقة الميكانيكية البيولوجية، ونعمل على إنتاج السماد من المخلفات العضوية للنفايات، وغيرها من الإجراءات الأخرى التي تحمي البيئة”.\nPrevious Postعلماء يحذرون من تدهور «المؤشرات الحيوية» للأرض بسبب تجاوز استهلاك مواردها الطبيعيةNext Postالمغرب والجزائر: صراع الصحراء والقبائل!


لاجئو الروهينغا في بنغلادش.. الهروب من الموت إلى الفاقة | النبأ : صحيفة يوميا سياسية شاملة\n24 أبريل 2019 2:57 pm\nأكياس بلاستيكية سوداء محمَّلة على أعواد رفيعة لشجر البامبو المنتشر بكثافة في مدينة (كوكس بازار) في خليج البنغال جنوبي بنغلادش، حيث لجأ المئات من الروهينغا هرباً من فظاعات جيش ميانمار، باتت مأوى لهؤلاء الفارِّين من القتل والترويع.\nومن داخل تلك الخيام البلاستيكية الهشة، تطل رؤوس أطفال الروهينغا الصغار، متفحِّصة وجه أي قادم جديد، أملاً في الحصول على طعام أو أية مساعدة.\nالمكان يحمل نظرياً اسم مخيم اللاجئين، غير أن العبارة سرعان ما تتلاشى من الأذهان بمجرد أنْ تقع عينا المرء على تلك الأكياس البلاستيكية المنصوبة فوق أرض طينية حوَّلتها الأمطار إلى مستنقعات وحُفَر.\nففي مخيم (بالوكالي) لم تستطع تلك الخيام الصمود طويلاً أمام الأمطار والشمس، لتترك المئات من الروهينغا في العراء في انتظار المساعدات.\nوبتمزُّق خيامهم، يجد اللاجئون أنفسهم مجبرين على مواجهة الأمطار الغزيرة التي تهطل معظم الوقت، لتحوِّل الأرض الطينية إلى مستنقعات مليئة بالحُفَر، تجعل حتى من التنقّل لبضعة أمتار أمراً بالغ الصعوبة ومحفوفاً بمخاطر الإصابة بالأوبئة والأمراض.\nإنها بلاشك محنة إنسانية بكل ما تعنيه الكلمة من معنى، حسبما تراه العين وبشهادات البعض من هؤلاء اللاجئين.\nالبعض من اللاجئين ينتظرون الطعام والبعض الآخر يبحث عن كيس بلاستيكي وعدد من الأعواد لصنع خيمة تقي أطفاله الأمطار.\nوما بين المشهديْن تزدحم جوانب الطرق المؤدية للمخيم بلاجئين جدد، قادمين من ميانمار، قبل أن يقرر عدد كبير منهم أخْذ قسط من الراحة بين أغصان الشجر المنتصب على جانبي الطرقات.\nومع أن مراسل وكاة أنباء (الأناضول) التركية قد قدَّر بأن الوضع الإنساني بالمخيم سيء للغاية، إلا أن بعض اللاجئين أكدوا له أن وضعهم في هذا المخيم أفضل من العديد من مخيمات المنطقة، وأن معظم النازحين يعجزون حتى عن الحصول على خيمة في أمكنة أخرى.\nوبحسب تقديرات منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف)، فإن نحو 250 ألف طفل من الروهينغا فرُّوا من إقليم أراكان في ميانمار نحو الأراضي البنغالية المجاورة.\nوقال نور الأمين رئيس جمعية الإغاثة الإسلامية البنغالية المستقلة «أهم ما يحتاجه مسلمو الروهينغا في الأزمة الحالية هو الحصول على مأوى، نظراً لعدم وجود مقوِّمات للحياة في تلك المناطق الخالية من المنازل».\nوأضاف في تصريح لـ(الأناضول) أن «بنغلادش دولة ذات كثافة سكانية عالية وهي ليست قوية اقتصادياً، ولاتملك القدرة على حل الأزمة لوحدها؛ ومن الضروري جداً تقديم الدعم لها من الخارج».\nمن جانبه قال الناشط الإنساني الأراكاني أمين نور، إن «معظم اللاجئين يعيشون في خيام بسيطة جداً، كما أن معظم المناطق التي يُقيم فيها النازحون مليئة بالتلال، مما يجعلها عرضة لأنْ تتحوَّل إلى منزلقات جراء الأمطار، وهذا ما يهدد حياتهم».\nووفق نور فإن المعطيات الحالية تشي بأزمة محتملة، بسبب اكتظاظ الناس وظهور بعض الأمراض والأوبئة، ولذلك هناك حاجة ماسة للإغاثة الصحية إلى جانب الغذائية».\nواعتبر الناشط الأراكاني أن حالة الطوارىء الإنسانية تستدعي في المرحلة الحالية «حصول اللاجئين على مأوى مناسب، والتعامل بشكل عاجل مع احتياجاتهم الأساسية كالغذاء سواء كان مطبوخاً أو يسلَّم في شكل مواد غذائية، إضافة لتأمين أماكن الاستحمام والمراحيض».\nوشدّد على أن «الوضع مأساوي؛ حيث إنه في بعض الأحيان تقيم ثلاث عائلات في مكان لاتتجاوز أبعاده مترين أو 3 أمتار».\nكما أشار إلى «وجود نازحين لايمكن الوصول إليهم بسبب المناطق الوعرة التي يتواجدون فيها؛ والتي غالباً ما تتحول عقب هطول الأمطار إلى مستنقعات ومنزلقات خطيرة يصعب اجتيازها».\nبين مجاعة وأوبئة ونزوح...\n2 من نوفمبر الحالي.. مائة...\nمدير الاستخبارات الأميركية: تقسيم سوريا والعراق احتمال قائم..!


إذا كنت تعرف شخصًا حادَّ الطباع دائمًا، فسوف تسعد عندما تعلم أن هذا الشخص ليس ذكيًا كما يظن نفسه. وفقًا لدراسة جديدة فإن الأشخاص الغاضبون يبالغون في تقدير نسبة ذكائهم، وهذا على خلاف الأشخاص الذين يعانون من مشاعر سلبية أخرى.\nيقول مارسين زاجينكوفسكي Marcin zajenkowski العالم النفسي في جامعة وارسو في بولندا: «يختلف الغضب كثيرًا عن المشاعر السلبية الأخرى مثل الحزن والقلق والاكتئاب». إذ أظهر بحث سابق أن الغضب هو شعور سلبي غير عادي لأنهُ يترافق عادةً مع سماتٍ إيجابيةٍ مثل التفاؤل.\nاعتقد زاجينكوفسكي وزملاؤه أن الأشخاص الغاضبين يبالغون في تقييم مدى ذكائهم. ولاختبار ذلك، قيّم الباحثون أكثر من 520 طالبًا جامعيًّا من جامعة وارسو. أجاب الطلاب على أسئلة الاستبيان ليُظهروا إذا ما كانوا يغضبون بسهولة، ثم ملأوا استبيانً آخر لتقييم ذكاءهم الخاص قبل أن يُجروا اختبارًا موضوعيًا للذكاء.\nأظهرت نتائج الدراسة أن الطلاب الذين يغضبون كثيرًا يبالغون في تقييم قدراتهم الإدراكية. ومن جهةٍ أخرى وجدت الدراسة أن الطلاب العُصابيين (وهي صفة تترافق مع الغضب عادةً) يميلون إلى التقليل من قيمة ذكائهم. تُشير العصابية Neuroticism إلى عدة سمات سلبية مثل القلق غير العقلاني والحزن الطاغي.\nوليس من المفاجئ أن يجد الباحثون أن النرجسيّة عامل رئيسي في كيفية حكم الناس على ذكائهم، فالأشخاص ذوي المزاج المتعكر لديهم أوهام نرجسية بالعادة.\nمن المهم الأخذ بعين الاعتبار أنهُ بينما وجدت هذه الدراسة أن الأشخاص الغاضبين يميلون لأن يكونوا نرجسيين ويبالغون في تقدير ذكائهم، ولكن لم تثبت الدراسة وجود علاقة تربط بين الغضب ومستوى الذكاء الحقيقي. لذلك نحتاج إلى دراساتٍ أكثر لتأكيد إذا ما كانت هناك علاقة سبب ونتيجة بين الغضب والمغالاة في تقدير الذكاء.\nلم تختبر الدراسة كيفية تأثير الغضب أثناء حدوثه على الذكاء الملموس. وكذلك صنفت هذه الدراسة الغضب كسمةٍ شخصيةٍ دائمة، رغم أنهُ في العادةِ يكون شعورًا مؤقتًا.


تعرف على أفضل مأكولات الشارع حول العالم - كلام نواعم تعرف على أفضل مأكولات الشارع حول العالم - كلام نواعم\nالرئيسية/صحة وجمال/تعرف على أفضل مأكولات الشارع حول العالم\nيعاني العديد من الأشخاص على مستوى العالم من قضاء وقت كبير خارج المنزل ويضطرون لتناول الوجبات في الشارع .\nوبخلاف ذلك يفضل البعض تجربة المأكولات العالمية الرائعة خلال رحلاتهم ، ولا يوجد شيء أفضل من طعام الشارع الساخن والطازج أثناء القيام بالتجوال في الأماكن السياحية والأسواق الشعبية.\nويقدم موقع “كلام نواعم” في الموضوع التالي أبرز الوجبات التي تباع في الشوارع حول العالم، وفق ما ذكره موقع “ميترو” الإلكتروني:-\nتشمل الأطباق المميزة في هولندا سمك الرنجة النيء، والذي يتم تقديمه في عربات الهرينجاندز، أو عربات الرنجة في جميع أنحاء المدينة.\nو وجبة ستروب وافلز ( وهي طبقة من الكراميل محصورة بين الرقائق) و كروكيتين (كروكيت اللحم والبطاطا يؤكل مع الخردل).\nلا ينبغي لعشاق الطعام مغادرة ساو باولو دون تناول الطعام في شوارع المدينة، وخاصة في سوق طعام ميركادو مونسيبال الذي يعج بالمئات من الباعة. ابدأ ببار هوكا،\nحيث يمكنك تناول إحدى شطائر اللحم مع الخردل والجبن الشهيرة بالمدينة، أو فطيرة باستيس دي باكالهاو، وهي فطيرة سمك القد المملح.\nفي مكان آخر، يمكنك تناول الكوكسينها وهي كرات من العجين المقلية مع مجموعة متنوعة من الحشوات، مثل حشوة الدجاج، إضافة إلى وجبة الباستيل، وهي عبارة عن معجنات لذيذة تغلف اللحم أو الجبن أو الروبيان أو الحشوات الحلوة مثل معجون الجوافة، والموز والشوكولاتة.\nباستثمارات مليار جنيه في سوق الدواء المصري كبري شركات الفيتامينات الإنجليزية\nتشتهر أوساكا بمهاراتها في الطهي، ويعد شارع شينسايباشي سوجي المغطى واحداً من أفضل الأماكن لتجربة الأطعمة اللذيذة أوساكا\nالمكان معروف بعلامات المأكولات البحرية ومجموعة من الأطعمة المذهلة.\nويباع الطعام في الأكشاك الصغيرة ومطاعم ماكينات البيع، حيث يطلب العملاء ويدفعون قبل الدخول. تشمل الأطباق التي لا تُفوَّت أوكونوميياكي (الفطائر اللذيذة مع الملفوف المبشور) وتاكوياكي (وجبات خفيفة من لحم الأخطبوط).\nيوجد في فيتنام بعضاً من أشهى الأطعمة التي تباع في الشارع، مثل بون بو هو (مرق اللحم البقري) أو بانه كان كوا ( حساء السلطعون)، وكعكة البن.\nكما وضع الفيتناميون بصمتهم على الرغيف الفرنسي، مضيفين الفلفل الحار والمكونات المحلية الأخرى. أفضل مكان للاستمتاع بأطعمة الشارع هو سوق “بانه مي هوينه” حيث ستدفع حوالي 80 بنسًا مقابل خبز باغيت ساخن وطازج محشو باللذة.\nالنقانق هو نوع الطعام الذي يجعل نورمبرج الألمانية مدينة الطعام الرائعة.\nفي عام 2003، أصبحت وجبة نورنبيرغ بروتراتورست، أول نقاق تضاف إلى سجل الاتحاد الأوروبي (PGI)،\nتُباع النقانق بحجم الإصبع في المئات من أكشاك النقانق في جميع أنحاء نورمبرغ.\nالسابق متابعة صحة الطفل من عمر سنة إلى 3 سنوات\nالتالي باستثمارات مليار جنيه في سوق الدواء المصري كبري شركات الفيتامينات الإنجليزية\nشدد علي حليوة الخبير في الشأن الاقتصادي العراقي، على ضرورة اقرار الموازنة في وقتها المخصص، …


تتمثل الفكرة الرئيسية وراء مؤشر البولنجر باند في إظهار مدى تشتت الأسعار حول متوسط القيمة. بمعنى, يتكون المؤشر من شريط علوي و شريط سفلي و خط التجارة £ ثنائي خيارات وسط متحرك (يشار إليه أيضًا باسم الخط الأوسط). يتجاوب الشريطان الجانبيان مع حركة سعر السوق. يتباعدان عندما يكون التقلب مرتفع (يتحركان بعيدا عن الخط الأوسط) و يقتربان عندما يكون التقلب منخفض (يتحركان نحو الخط الأوسط). قد يكون إقراض الأموال للأصدقاء والأقرباء في بعض الأحيان سبباً في شُحِّ المال بين يديك، لذلك تأكد أوَّلاً قبل أن تقرر إقراض أحدٍ ما أنَّ لديك ما يكفي من المال. فمن المحتمل ألَّا يَردَّ إليك صديقك أو قريبك المال الذي أقرضته إيَّاه. نحن نقد م أفضل الشروط و آمل أن تقد روها: مكافأةبونوص) 500% عند الإيداع، أفضل السبريدبدءاً من 0.\nالتجارة £ ثنائي خيارات - مؤشر CCI - مؤشر قناة السلع\nتداول الفوركس وعقود الفروقات على الأسهم والمؤشرات والسلع والعملات المشفرة التجارة £ ثنائي خيارات على. وقال البنك ووزارة الخزانة ان الولايات المتحدة قررت ألا تبيع أي أسهم في الوقت الحالي ووافقت على عدم بيع أسهمها في سيتي لمدة 90 يوما. وتمتلك الحكومة نحو ثلث أسهم سيتي جروب.\nBinary.com القراد التجارة التطبيق ميتاتريدر 5 للاجهزه المحمولة تطبيق الشبكة الثنائية. يحظى النفط بشعبية واسعة بين المتداولين. مع تغير معدل العرض والطلب بشكل مستمرة، مع التجارة £ ثنائي خيارات احتمال حدوث تقلبات بشكل كبير - وتوفر السيولة بسهولة. اكتشف كيف يمكنك الشروع في تداول النفط الخام هنا، مع مقدمة سريعة تليها تعليمات مفصلة. وعلى قانون فى شأن هيئات القطاع العام وشركاته الصادر بالقانون رقم 97 لسنة 1983 ؛.\nإن الوسطاء الذين تمكنوا من الحصول على ترخيص في البلدان المذكورة آمنون أيضًا للتجار الذين لا يعيشون التجارة £ ثنائي خيارات في البلدان المذكورة. ويرجع ذلك إلى أنه إذا كان هؤلاء السماسرة يتعمدون خداع التجار الذين لا يعيشون في البلد الذي حصلوا فيه على تراخيصهم ، فإن الحكومات التي أصدرت تراخيصها ستظل تعتبرها احتيالية وتسحب تراخيصها.\nتجارة عملات عبر الإنترنت 2017-12-24\nإدارة حسابات فوركس 2017-04-6\nمنصة تداول الأيفون والأيباد 2019-04-3\nBinomo – أفضل شركة سمسرة في الخيارات الثنائية 2020-07-4\nدروس تداول الخيارات الثنائية 2018-09-16\nاستراتيجية تداول عقود CFD من آنا 2020-05-22\nأساسيات خيارات التداول 2017-10-13


عدة هزات أرضية تضرب مناطق في إيران - بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News\nمتابعات الثلاثاء، 17 أيلول 2019 11:59 ص\nعدة هزات أرضية تضرب مناطق في إيران\nضربت عدة هزات أرضية مناطق في إيران تابعة لمحافظتي هرمزكان وكيلان امس الاثنين وفجر اليوم الثلاثاء.\nففي جنوب البلاد ضربت هزة أرضية بقوة 4.3 درجة على مقياس ريختر ضواحي مدينتي تخت وسركز بمحافظة هرمزكان في الساعة 12 و 33 دقيقة بعد منتصف ليلة الاثنين الثلاثاء بالتوقيت المحلي (الثامنة و 3 دقائق مساء الاثنين بتوقيت غرينتش).\nوسبقت هذه الهزة هزة أرضية اخرى ضربت بقوة 4.5 يختر ضواحي مدن تخت وقلعة قاضي وسركز بمحافظة هرمزكان في الساعة التاسعة و 25 دقيقة من مساء الاثنين بالتوقيت المحلي (الرابعة و 55 دقيقة عصرا بتوقيت غرينتش).\nوفي شمال البلاد ضربت هزة ارضية بقوة 4.7 ريختر بلدة جيرندة التابعة لمدينة رودبار بمحافظة كيلان في الساعة التاسعة و 28 دقيقة و 47 ثانية مساء الاثنين بالتوقيت المحلي (الرابعة و 58 دقيقة و 47 ثانية عصرا بتوقيت غرينتش).\nوشعر بهذه الهزة الأرضية ايضا سكان محافظة قزوين شمال غرب البلاد ومدن غرب محافظة مازندران شمال البلاد.\nولم تصل أي تقارير بوقوع أضرار مادية أو بشرية جراء هذه الهزات الأرضية.\nهزة أرضية بقوة 3.8 درجة ريختر تضرب مناطق شمال شرق بغداد


2020-09-05T06:49:47Z الجمعة, 28 أغسطس 2020 - 08:42 ص\nBake n Switch Pc\nوصف اللعبة: لعبة Bake n Switch هي عبارة عن تأثير متعدد اللاعبين يمكن أن يستمتع به ما بين 2 إلى 4 أشخاص مع أصدقائك في وضعين ، عبر الإنترنت أو دون اتصال (محلي). في هذه اللعبة عليك أن تضحي بمخلوقات محبوبة على شكل عجين من أجل "حارس العجين". للقيام بذلك ، تحتاج إلى الجمع بين هذه الأنواع من العجين والخلاط ، وتعجنها جيدًا وطهيها حسب ذوق الرئيس! استعد للعبة ممتعة بدون التحديات الغريبة هذه الأيام لألعاب الكمبيوتر واستمتع بساعات من المرح مع أصدقائك. Bake n Switch هو أسلوب حركة ومغامرة صممه Streamline Games Studios وتم إصداره بواسطة Streamline Media Group للكمبيوتر الشخصي. نقترح ألا تفوتك هذه اللعبة الجميلة ...\nفيديو لعبة Bake n Switch\nالمعالج: Intel i3 - 4th Gen أو AMD Phenom 2 X4 وما فوق\nالرسومات: Nvidia GTX 630 / Radeon HD 6570\nالتخزين: 4096 ميجابايت المساحة المتوفرة\n"النظام الموصى به:\nنظام التشغيل: Windows 10-64Bit\nالمعالج: Intel i5 - 4th Gen أو AMD A-10 7800 وما فوق\nالرسومات: Nvidia GTX 950 / Radeon HD 7800 Series وما فوق\nملاحظة: جميع الإصدارات المضغوطة من الألعاب في ألعاب العرب لديها استرداد بنسبة 5٪. هذه الميزة تقضي على متاعب استخراج الملفات. لاستخدام هذه الميزة ، إذا قمت بتنزيل ملف وواجهت مشكلة في الاستخراج (مثل خطأ CRC أو كلمة المرور) ، فقم بتشغيل برنامج Winrar ، وانتقل إلى الموقع الذي قمت بتنزيل الملفات المضغوطة به ، واحذف جميع الأجزاء. حدد وانقر فوق خيار الإصلاح في الجزء العلوي من البرنامج. ثم اختر المكان المناسب لتخزينها. عند الانتهاء ، انتقل إلى الموقع الذي حددته للتخزين واستخرج الملفات.\n»دليل تثبيت اللعبة: أولاً ، قم بتعطيل برنامج مكافحة الفيروسات. ثم استخرج الأجزاء. بعد تثبيت اللعبة ، استبدل جميع الملفات الموجودة في مجلد Crack في موقع تثبيت اللعبة. لاحظ أنه يجب حظر ملف اللعبة القابل للتنفيذ بواسطة جدار الحماية الخاص بك لمنع اللعبة من الوصول إلى الإنترنت. أو يمكنك قطع الاتصال بالإنترنت قبل تشغيل اللعبة. طريقة التثبيت والملفات المضغوطة مجربة وآمنة. يأمل فريق Pocket Games أن تستمتع بهذه اللعبة الرائعة على أكمل وجه.\nملاحظة: يوجد أيضًا دليل كامل لتثبيت جميع أنواع الألعاب والإصدارات منخفضة الحجم [BLACKBOX ، KAOS ، إلخ.] بالإضافة إلى دليل كامل لأنواع الأخطاء والبرامج اللازمة لتثبيت الألعاب وتشغيلها. من المهم ملاحظة أنه لتشغيل ملف إعداد تثبيت اللعبة ، يجب أن يكون لديك Net Framework 4.5 وما فوق. انقر للدخول إلى هذا القسم.\nحجم الملف: 3.59 جيجابايت\nتنزيل لعبة Bake n Switch\nتحذير هام! لا يمكن تشغيل هذه اللعبة إلا على نظام التشغيل Windows 10 دون أي مشاكل. أيضًا ، لا تحتوي هذه اللعبة على وضع لاعب واحد ويجب أن تجربها في وضع عدم الاتصال (محليًا) أو عبر الإنترنت مع أصدقائك.\nتحميل Bake n Switch- HOODLUM :\nتنزيل Bake 'n Switch v1.0.1 + Multiplayer- FitGirl :\nالعاب استراتيجية, العاب اولاد\nالعاب استراتيجية العاب اولاد


10223 وعن nindex.php?page=showalam&ids=15990ابن المسيب قال : nindex.php?page=hadith&LINKID=938796قال النبي - صلى الله عليه وسلم - : " مثلوا nindex.php?page=treesubj&link=30897لي في الجنة في خيمة من درة كل واحد منهم على سرير ، فرأيت زيدا nindex.php?page=showalam&ids=82وابن رواحة أعناقهما صدودا " . قال : " فسألت " أو " قال لي : إنهما حين غشيهما الموت كأنهما أعرضا أو كأنهما صدا بوجوههما ، وأما جعفر فإنه لم يفعل " .\nقال nindex.php?page=showalam&ids=16008ابن عيينة : فذاك حين يقول nindex.php?page=showalam&ids=82ابن رواحة :\nأقسمت يا نفس لتنزلنه بطاعة منك أو لتكرهنه فطالما قد كنت مطمئنه\nقال جعفر : ما أطيب ريح الجنة . رواه nindex.php?page=showalam&ids=14687الطبراني ، وفيه nindex.php?page=showalam&ids=16621علي بن زيد وحديثه حسن ، وبقية رجاله رجال الصحيح ، إلا أنه مرسل .\n10223 وَعَنِ nindex.php?page=showalam&ids=15990ابْنِ الْمُسَيَّبِ قَالَ : nindex.php?page=hadith&LINKID=938796قَالَ النَّبِيُّ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - : " مَثَلُوا nindex.php?page=treesubj&link=30897لِي فِي الْجَنَّةِ فِي خَيْمَةٍ مِنْ دُرَّةٍ كُلُّ وَاحِدٍ مِنْهُمْ عَلَى سَرِيرٍ ، فَرَأَيْتُ زَيْدًا nindex.php?page=showalam&ids=82وَابْنَ رَوَاحَةَ أَعْنَاقَهُمَا صُدُودًا " . قَالَ : " فَسَأَلْتُ " أَوْ " قَالَ لِي : إِنَّهُمَا حِينَ غَشِيَهُمَا الْمَوْتُ كَأَنَّهُمَا أَعْرَضَا أَوْ كَأَنَّهُمَا صَدَّا بِوُجُوهِهِمَا ، وَأَمَّا جَعْفَرٌ فَإِنَّهُ لَمْ يَفْعَلْ " .\nقَالَ nindex.php?page=showalam&ids=16008ابْنُ عُيَيْنَةَ : فَذَاكَ حِينَ يَقُولُ nindex.php?page=showalam&ids=82ابْنُ رَوَاحَةَ :\nأَقْسَمْتُ يَا نَفْسُ لَتَنْزِلِنَّهْ بِطَاعَةٍ مِنْكِ أَوْ لَتُكْرَهِنَّهْ فَطَالَمَا قَدْ كُنْتِ مُطْمَئِنَّهْ\nقَالَ جَعْفَرٌ : مَا أَطْيَبَ رِيحَ الْجَنَّةِ . رَوَاهُ nindex.php?page=showalam&ids=14687الطَّبَرَانِيُّ ، وَفِيهِ nindex.php?page=showalam&ids=16621عَلِيُّ بْنُ زَيْدٍ وَحَدِيثُهُ حَسَنٌ ، وَبَقِيَّةُ رِجَالِهِ رِجَالُ الصَّحِيحِ ، إِلَّا أَنَّهُ مُرْسَلٌ .


هكذا اقترح سياسي بريطاني معاقبة السعودية بشأن اغتيال جمال خاشقجي في السفارة السعودية\nبوريس جونسون سياسي بريطاني بارز\nبوتين / Jewish Policy Center\nكان اغتيال جمال خاشقجي مقززاً وبالغ الغرابة، حتى إنني سمعت حججاً غريبة للدفاع من جانب المملكة العربية السعودية في الأيام القليلة الماضية. يقول البعض إنه ليس من الممكن أن يكون الأمر برمته متعمداً؛ لأنه لا يمكن لأحد في كامل قواه العقلية أن يأتي بمؤامرة واضحة لهذه الدرجة.\nفي البداية سقط كاتب الواشنطن بوست السعودي ضحية لخدعة واضحة؛ لكي يغادر الولايات المتحدة معرضاً نفسه للخطر؛ إذ تقدم بطلب إلى القنصلية السعودية في واشنطن للحصول على وثيقة تُثبت أنه كان مطلقاً؛ لأنه كان يرغب في الزواج من خطيبته التركية. وقيل له – بشكل غامض – إنه لا يمكن الحصول على هذه الوثيقة إلا من القنصلية السعودية في إسطنبول.\nحُدد له موعد في القنصلية يوم 2 أكتوبر/تشرين الأول. في ذلك اليوم أرسل السعوديون فريقاً مكوناً من 15 قاتلاً من بينهم ثلاثة من الحرس الشخصي لولي العهد. كما أرسلوا أخصائي الطب الشرعي البارز – والخبير في تقطيع الجثث – صلاح الطبيقي. ويبدو أن خاشقجي تعرض لتعذيب وحشي بعد فترة وجيزة من دخوله إلى القنصلية، وتشير بعض الروايات إلى أنه تم تشويه جسده والتخلص منه، إما في الغابات المجاورة لإسطنبول أو في مضيق البوسفور.\nمنذ اختفاء خاشقجي، قدم السعوديون سلسلة مثيرة للشفقة من القصص المفبركة. ففي البداية، قالوا إنه خرج من المقابلة بصحة جيدة. وبعد أيام من تصاعد الضجة الدولية، غيروا قصتهم بشكل كبير، قائلين إنه فارق الحياة في «مشاجرة بالأيدي». وفي آخر نسخة من قصتهم، قيل إن جثته أُخرجَت من القنصلية في سجادة ملفوفة. لكنهم لم يظهروا الجثة بعد، وسيتعين عليهم إما إظهارها أو تقديم معلومات حول أين يمكن العثور على رفاته.\nيُسيء هذا الوضع المعقد برمته إلى جميع معايير السلوك المتحضر، لدرجة أن بعض المتابعين للقصة أشاروا إلى أن السعوديين لا يمكن أن يكونوا قد خططوا لها بهذه الطريقة، وأنه كان هناك بعض التصرفات الفوضوية أو الخاطئة، أو أنه قد يكون هناك بالفعل «عناصر مارقة» وراء عملية القتل.\nللأسف، أخشى أن هناك تفسيراً آخر للمسرحية الكبرى التي جرت في القنصلية – وهي أنها لم تكن حادثة غير متعمدة، بل كانت مقصودة تماماً. يبدو لي من المعقول أن هناك قدراً مقصوداً من المبالغة في الرعب الذي أحاط بهذه الجريمة، وفي هذا السياق، يبدو من المرجح أن الدولة السعودية – أياً كان المسؤول في نهاية المطاف – قد قلدت خطط فلاديمير بوتين، ومحاولة قتل سيرجي ويوليا سكريبال.\nعندما أرسل بوتين اثنين من سفاحي الاستخبارات العسكرية إلى سالزبوري، وأمرهما بوضع غاز الأعصاب «نوفيتشوك» على مقبض باب، مهدداً بذلك صحة الشعب البريطاني، كان ينقل إشارة عملاقة إلى الغرب – لكنه أيضاً كان يبعث برسالة إلى جميع معارضيه في كل مكان في الخارج. مهما كنت، وأينما كنت، يمكننا أن نصل إليك – وسنفعل أي شيء في سبيل ذلك، غير عابئين بالحماية التي تعتقد أنك تتمتع بها.\nكانت تلك هي الرسالة المقصودة من خلال عملية سالزبوري الوحشية، وبالطبع، بذلنا في المملكة المتحدة قصارى جهدنا لتنظيم استجابة من المجتمع الدولي. حتى الآن، تم طرد 153 جاسوساً روسياً حول العالم – وهو أكبر عرض للتضامن الدبلوماسي على الإطلاق.\nلكني أتذكر خيبة أمل حكومة المملكة المتحدة، حتى في أعقاب الزيارة السعودية الناجحة، عندما لم تطرد السعودية العملاء الروس كما فعلت 27 دولة أخرى. وعلى الرغم من أن المسألة قد أثيرت مراراً وتكراراً منذ ذلك الحين – بل لقد أثرتها بنفسي مرة أخرى، خلال زيارة قمت بها مؤخراً لمقابلة ولي العهد – إلا أننا لم نصل إلى أي اتفاق. قال السعوديون إنهم قلقون للغاية من إلحاق الضرر بعلاقاتهم مع روسيا.\nوعلى نفس المنوال من الملاحظ أن فلاديمير بوتين لم يجد في نفسه الرغبة حتى الآن في انتقاد المملكة العربية السعودية بسبب مقتل خاشقجي، وهو حدث يبدو أنه يلقي باللوم فيه على واشنطن. يبدو أن هناك تشابهاً في الأحداث بين ما جرى في سالزبوري وجريمة خاشقجي: مؤامرات ترعاها الدولة لإعدام معارضيها على أرض أجنبية، بقصد إرسال تحذير علني مرعب إلى كل صحافي مغترب أو منشق يجرؤ على معارضة النظام.\nلا يمكن أن يصبح هذا نمطاً متكرراً، لا يمكننا السماح بذلك. نعم، علاقاتنا مع روسيا والمملكة العربية السعودية مختلفة جداً بالطبع. فلدينا شراكات تجارية وأمنية حاسمة مع السعودية، ويمكن القول إن ولي العهد – خادم الحرمين الشريفين – لا يزال يمتلك القدرة على إصلاح بلاده بطريقة يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للعالم الإسلامي.\nلكن يجب على المملكة المتحدة والولايات المتحدة أن تقودا دولاً أخرى لمحاسبة السعودية بشكل مناسب. يجب أن يتم تقديم الجثة. ويجب نشر الشريط الصوتي لعملية القتل الذي يقال إنه بحوزة السلطات التركية – إن وجد. لا يمكن السماح بترقيع العدالة أو حرمان خاشقجي وعائلته منها على سبيل احترام الحساسيات السعودية. وينبغي على المملكة المتحدة أن تستعد لمعاقبة المتورطين في القتل الوحشي لهذا الصحافي أو السماح بحدوثه، لا سيما أن الصحافيين يتعرضون لعمليات القتل في أنحاء العالم بمعدلات غير مسبوقة.\nوالآن حان الوقت، أخيراً، لوضع أقصى قدر من الضغط على السعودية لتقوم بدورها من أجل إنهاء الحرب في اليمن. ففي مواجهة الكارثة الإنسانية المتزايدة، يجب على ولي العهد محمد بن سلمان المضي قدماً في الخطة التي اقترحها مبعوث الأمم المتحدة مارتن غريفيث: تسليم الحوثيين جزءاً من الحكومة وتخليص اليمن من النفوذ الإيراني في نفس الوقت. ويجب أن تبدأ المحادثات، حتى من دون وقف إطلاق النار.\nلدى ولي العهد السعودي فرصة ليكون الأب الروحي للسلام، وينقذ بلاده من خطر الهجمات الصاروخية، وهذا هو الوقت المناسب بالنسبة له للتحرك. ترتبط بريطانيا والمملكة العربية السعودية بمصالح مشتركة وعلاقات ودية تاريخية. لكن في لحظات كهذه، مهمة الصديق هي أن يقول الحقيقة، والحقيقة هي أن قتل خاشقجي كان عملاً وحشياً، ونحن في بريطانيا نرفض أن نغض الطرف عنه.\nبوريس جونسون هو واحد من السياسيين البريطانيين البارزين، الذي يعالج تقلبات الحياة بكتاباته التي لا يمكن كبحها. بدأ صعوده في صحيفة التلغراف، كمراسل للاتحاد الأوروبي ومحرر مساعد لاحقاً. منذ ذلك الحين، عمل كمحرر، وعضو في البرلمان، ورئيس بلدية لندن، وهو المحور الأساسي حملة بريكست، ومؤخراً وزير الخارجية. والآن هو خارج الحكومة، يستأنف تأملاته الصاخبة مرة أخرى على صفحات التلغراف.\nتم النشر: AST 26/10/2018 19:47\nتم التحديث: AST 26/10/2018 19:47


ابراج اليوم الاثنين 28-10-2013 - حظك اليوم الاثنين 28/10/2013\nقوتك الساحرة ستزداد عشرة أضعاف وستكون متلهباً جداً للمحبة ولأن تحب، لن تكون بخيلاً عند التعرض لمشاكل مالية أو عائلية ولا تتجاوز حدود إمكاناتك.\nتتمتع بطاقة كبيرة توظفها جيداً في مجال عملك، علاقتك بالزملاء يسودها التفاهم والإنسجام، وتعمل على تحفيز فريق عملك بحماسة لافتة.\nزملاء العمل يحاولون الاحتكاك بك هذه الفترة كي يكتسبوا بعض ميزاتك المهمة لا تتردد في وضع استراتيجيات للعلاقة مع الناس وإلا وقعت فريسة الإحتيال.\nستجري لقاء عرضياً يمكن أن يثبت أنه مفيد لك على الصعيد المهني والشخصي، انتبه الى صحتك.\nالتزم الصمت والمراقبة ولا تفش اسرارك لأحد، تمر عاطفياً في أجواء ضبابية تحملك على التنازل عن بعض حقوقك.\nبداية حسنة لأسلوب عملك، طبيعتك الحساسة تجعلك تشعر بالثقة بالنفس والرغبة في تحقيق حلم قديم.\nدع المشكلات جانباً وفكر بنفسك قليلاً تجنب الخوض في أمور لن تكون في مصلحتك، عاطفياً لا تدع الشك يؤثر على مجرى حياتك.\nتميل الى توسيع نشاطاتك لا سيما انك تمتلك الطاقة الكافية، لا تتوان عن الإقدام على فرصة تعرضها عليك النجوم.\nعلاقتك العاطفية يسودها التفاهم حافظ على خطواتك ثابتة لتقوى على ترسيخ حالتك المادية والاجتماعية.\nبعض الشائعات التي تسمعها لا أساس لها من الصحة، ولكنها تخلق لك القليل من الارتباك الحظ الى جانبك في تحقيق مكاسب جيدة.\nتعقلك سيخدمك كثيراً في كل ما تحتاج اليه، استخدم طريقتك في البحث وطوّر خطتك الى مدى ابعد هذا ينطبق على العمل وأمور أخرى.\nانت مليء بالعاطفة والرومانسية اليوم لذا انطلق قدماً، تخلّ عن طبعك المزاجي لأنه سيضيع عليك الكثير من الفرص.\nصور عبارات حزينة للفيسبوك وتويتر 2014 , خلفيات مكتوب عليها كلام حزين 2014\nتحميل مسلسل العقرب الحلقة 22 كاملة رابط مباشر\nبالفيديو ، مشاهدة مسلسل السيدة الأولى الحلقة 9 التاسعة 2014 كاملة\nابراج اليوم الخميس 2/8/2012 برج الحمل حظك اليوم الخميس 2\_8\_2012\nالوقت ملائم للإستفادة من كل جديد والتأقلم مع المتغيرات، تتمتع بالقوة والشجاعة وتستطيع تدبير أمورك من دون مساعدة.\nتعتمد برنامج محدد وتأخذ الأمور بجدية للوصول الى الهدف الذي تصبو اليه، رسالة من صديق تنقل اليك أخباراً سارة.\nلا تهتم فانت قادر دائماً على الوقوف في وجه المصاعب أحذر الآخرين فهم قادرون على افساد حياتك العاطفية.\nتستقبل هذا اليوم بابتسامة عريضة، وتشعر بالهدوء وتحاط بالحب، عليك أن تتجنب مشاكل الغيرة بحيث صداقاتك ستنعم بجو من التفهم.\nبالرغم من تأثيرك الايجابي على المحيطين الا ان الرؤية غير واضحة في أمور الحب وذلك لعدم استقرارك وتفكيرك الجدي في هذا الموضوع.\nلن تتأخر في استعمال كل ما قدر لك من جاذبية وجمال بهدف التأثير على من تريد، وفي حال انك تصرفت بحسب مشاعرك فانك لن تتمكن من السيطرة على المواقف.\nإذا كنت مرتبط، لتكن المحبة سلاحك الذي تبنى بواسطته العلاقات الأسرية والاحترام المتبادل، إدعم علاقاتك بالصراحة والثقة والإرادة الطيبة.\nيساورك الشعور بأنك بلغت مرحلة النضوج في تطورك الشخصي، وتكتشف المزيد من النقاط المشتركة مع الشريك ومع محيطك العائلي.\nيقول المثل: (قل لي من تعاشر اقل لك من انت) فلا تتساءل عن الاسباب التي اضرت بسمعتك بل تخلص فوراً من أصحاب السوء، أجواء دافئة تعيشها مع الحبيب.\nانت بحالة استسلام منذ مدة، افضل طريقة للدفاع عن النفس هي الهجوم، انظر الى الامام فانت تعرف الطريق جيداً وتملك السحر الكافي لتحقيق جميع الأهداف.\nإن حماسك اليوم ملفت للنظر تفكر بالمستقبل وتستقطب النجاح حيث تشعر ان الحظ رفيقك، تطوي صفحة من الخلافات مع الشريك وتبدأ بحوار بناء.\nالثقة بالنفس هو ما يجب أن تعتمد عليه، ستدرك ما يناسبك أكثر وتتجه ونحوه بكل طمأنينة، الحظ سيكون مرافقك ويساعدك خاصة في المجال المادي، تغير على صعيد العمل.\nتحميل اغنية نانسي عجرم يا غالي علي 2013 mp3\nابراج ليلي عبد اللطيف اليوم الجمعة 14-3-2014\nصور مارلين مونرو وهي ترتدي شوال بطاطا لاثبات جمالها\nحظك وتوقعات برجك مع إبراهيم حزبون اليوم الاثنين 29-12-2014\nبالفيديو - فضيحة غير أخلاقية فى الملاعب السعودية شاهدها أكثر من مليون زائر 2012 - youtube\nصور سيمور جلال مشترك برنامج ذا فويس 2014 , صور سيمور جلال 2015 The voice\nتوقيت اعلان نتائج الشهادة الثانوية السورية 2013 الاثنين 8/7/2013\nتحميل مسلسل بركان ناعم الحلقة 13 كاملة\nحصري - تحميل , تنزيل اغنية من زجاج صابر الرباعي 2014 Mp3 ماستر\nأخبار مصر .. الموعد الجديد لبدء الدراسة فبراير 2014\n« توقعات برج العقرب شهر 11 نوفمبر تشرين الثاني 2013 | ابراج اليوم من ماغى فرح الثلاثاء 29-10-2013 - حظك اليوم مع ماغي فرح 29-10-2013 »


تُغني الحاجة إلى الاستيراد.. الكشف عن 26 مليون دونم من الأراضي الصالحة للزراعة — وكالة العهد نيوز\nالتاريخ: الجمعة - 2021/10/29 - الوقت: 12:01 صباحًا\nتُغني الحاجة إلى الاستيراد.. الكشف عن 26 مليون دونم من الأراضي الصالحة للزراعة\nالكاتب: ahad6\t في 2021/9/12 - 1:01 م 321\nكشفت وزارة الزراعة العراقية، الاحد، عن وجود 26 مليون دونم من الأراضي الصالحة لزراعة المحاصيل الغذائية من دون الحاجة الى الاستيراد.\nوقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة حميد النايف، في تصريح تابعته “العهد نيوز”، إن “هناك 26 مليون دونم من الأراضي الجاهزة للزراعة في العراق، وهذه المساحة تكفي لسد حاجة العراق كليا من المحاصيل الزراعية وبالشكل الذي لا يتم اللجوء فيه للاستيراد من الخارج”.\nوأضاف النايف، أن “المشكلة تكمن في عدم وجود ادارة صحيحة للمياه في العراق مما تسبب بعدم استثمار الكثير من الاراضي في الزراعة”، مشيرا الى ان “العالم تطور كثيرا بشأن طرق ارواء المزروعات بما يسمى بالإرواء المغلف”.\nوبشأن استيراد المحاصيل الزراعية من الخارج، اوضح النايف أن “المنافذ الحدودية تحتوي على محاجر نباتية وبالتالي فان اي محصول زراعي يدخل يتم فحصه بشكل كامل”.\nوبين ان “بعض المنافذ غير مسيطر عليها ولا يوجد فيها محاجر نباتية، وبالتالي تدخل عن طريقها محاصيل نباتية غير مفحوصة ولا تصلح للاستهلاك البشري”.\nوتابع النايف، أن “وزارة الزراعة لديها روزنامة زراعية تتحكم في الاستيراد والتصدير من المنتج المحلي وهو ما تعمل عليه معظم بلدان العالم”، مبينا ان “المطالبات بفتح الاستيراد بشكل كامل يعني انهاء القطاع الزراعي”.\nمنتخبنا الأولمبي في المجموعة الثانية لبطولة غرب آسيا\nالرافدين: منح قرض 50 مليون لغرض بناء أرض سكنية وفق هذه الشروط\nالكناني لـ”العهد نيوز”: تشكيل الحكومة المقبلة سيتأخر بسبب الكتلة الاكبر\nعمليات الانبار: الصحراء تحولت إلى مسرح للقوات الأمنية والشريط الحدودي مستقر


PANET | جمعية البيادر توزع المنح لطلاب الماجيستير والدكتوراه في طمرة\nجمعية البيادر توزع المنح لطلاب الماجيستير والدكتوراه في طمرة\nنظمت جمعية البيادر لدعم التعليم العالي حفلا لتوزيع منح دراسية لطلاب الماجيستير والدكتوراه، وذلك يوم الجمعة الموافق 4.12.، في مركز الشيخ زكي ذياب الجماهيري\nتصوير القائمين في الجمعية\nفي مدينة طمرة .\nوقد افتتح البرنامج رئيس الجمعية الاستاذ عاطف عالم الذي استعرض مسيرة الجمعية منذ اقامتها قبل عامين موضحًا أهدافها، شاكرًا الداعمين والناشطين في هيئاتها الإدارية والمهنية ومتمنيا الخير للطلاب. ودعا عالم المقتدرين في مجتمعنا إلى دعم الجمعية ودعا الاشخاص المهنيين الى الانضمام الى هيئات الجمعية. كما شكر بلدية طمرة ورئيسها د. سهيل ذياب ومركز الشيخ زكي ذياب على استضافة الحفل الأول لتوزيع المنح.\nورحب رئيس بلدية طمرة د. سهيل ذياب بالحضور ووجه التحية للقائمين على الجمعية مؤكدا على حاجة مجتمعنا الى مبادرات من هذا النوع وحث أصحاب المصالح التجارية على التعاون مع الجمعيات المختلفة لدعم مجتمعنا والرقي بالعلم والعلماء.\nوفي كلمته، تحدث رئيس اللجنة المهنية للجمعية بروفيسور خالد أبو عصبة عن سيرورة عمل اللجنة وقراراتها المهنية والمعايير التي وضعتها اللجنة، مؤكدًا أنه تم اختيار العلوم الاجتماعية لهذا العام لتوزيع المنح نظرا لحاجة مجتمعنا الى الدراسات والأبحاث في هذا المجال. كما أشار الى ضرورة توسيع عمل الجمعية مشيرا الى ان نجاح الطلاب في دراستهم سيعود بالفائدة على الإنتاج المعرفي وخدمة مجتمعنا وسيعزز من دور الجمعية مستقبلاً. وأكد أبو عصبة على "ضرورة التشبيك بين الطلاب وجميع الفعالين في الحقل المعرفي والبحثي في مجتمعنا" .\nوتحدث باسم مجموعة شركات المشهداوي، احدى المصالح التجارية الداعمة للجمعية، دكتور مهدي نعامنه الذي هنأ الطلبة الحاصلين على المنحة لهذا العام وتمنى لهم النجاح كما أكد على ضرورة دعم المصالح التجارية للمبادرات المجتمعية واثنى على دور جمعية البيادر.\nوأكد رئيس لجنة متابعة التعليم د. شرف حسان على "ان إقامة الجمعية كانت مبادرة ضرورية لحاجة مجتمعنا الى جمعية قطرية تشجع البحث العلمي وفق احتياجات مجتمعنا البحثية وتدعم طلبة الألقاب المتقدمة". وأكد حسان على تشجيع الباحثين على أخذ دور فعال في مجتمعنا العربي وقضاياه .\nوقد جرى بعد ذلك نقاش حول سبل تطوير عمل الجمعية والاستماع الى ملاحظات واقتراحات الطلاب والحاضرين الذين أكدوا على حاجة مجتمعنا الى مبادرات من هذا النوع.\nتجدر الإشارة الى ان إدارة الجمعية ستواصل توزيع المنح في الأسبوع القادم حيث مخطط تنظيم حفل اخر في مدينة ام الفحم يوم الجمعة القادم. حصل هذه السنة على المنحة 29 طالبًا يدرسون حاليًّا في الجامعات ، كطلبة للماجستير والدكتوراة، (ذلك وفق معايير عديدة حُدِّدَت مسبقا، المعايير موضحة في موقع الجمعية). قيمة كلّ منحة تتراوح ما بين 5000 الى 7000 شاقلًا.\nوكانت إدارة الجمعية قد أعلنت عن مشروع آخر، وهو مشروع التوجّه لطلبة الدراسات العليا في مجال العلوم الاجتماعيّة والإنسانيّة للقيام بدراسات تخصّ المجتمع العربيّ في المجالات المختلفة، وبالفعل وصل الجمعية العديد من المقترحات، وأجرت اللجنة الأكاديمية المهنيّة المرحلة الأولى؛ وهي التصديق على أفضل 12 دراسة. ويتبع ذلك المرحلة الثانية؛ وهي تحويل الدراسات إلى التحكيم من قِبَل مختصّين في المجالات المختلفة. سيُمنَح كلّ طالب قُبلِت دراسته للنشر من قِبَل المحكّمين 5000 شاقلاً كدعم. وسوف تُنشَر هذه الدراسات إلكترونيًّا لتكون في متناول الجميع، حين يصادَق عليها نهائيًّا من قِبَل المحكمين.\nيُذكَر بأنّ الجمعية انطلقت منذ سنتين في اجتماع عام تأسيسيّ عُقِد في كفر مندا تحت رعاية لجنة المتابعة العليا، ومباركة وتشجيع الهيئات القطرية التمثيلية الأخرى: لجنة الرؤساء، لجنة متابعة التعليم، لجنة اولياء الامور القطرية.\nوتم تقديم شكر خاص للعشرة الاوائل الداعمين للصندوق هذا العام :\nمكتب المحاماة اردينست بن نتان، طوليدانو وشركاؤه\nالسيد ابراهيم عبد الحليم\nالمهندس سلامة عواودة\nالسيد زياد عمري\nالمقاول سعيد بصول\nتأمينات مركز الجليل\nالسيد ماجد صعابنة\nالمهندس رائد فلاح .


"جارديان": هكذا يجب أن تعالج بريطانيا المخاطر الاقتصادية لـ"كورونا" | جريدة الرؤية العمانية\n"جارديان": هكذا يجب أن تعالج بريطانيا المخاطر الاقتصادية لـ"كورونا"\n11 مارس 2020 . الساعة 00:03 بتوقيت مسقط\nدعت صحيفة ذا جارديان البريطانية حكومة المملكة المتحدة إلى تمديد الفترة الانتقالية الخاصة بالخروج من الاتحاد الأوروبي "بريكست"، في ظل المخاوف المتصاعدة والخسائر المتتالية مع تفشي فيروس كورونا.\nونشرت الصحيفة مقالا بقلم ليزا ناندي نائبة حزب العمال عن بلدة ويجان الإنجليزية، قالت فيه إن فيروس كورونا يمثل تهديدا للاقتصاد العالمي وكذلك الصحة العامة. وسوف تتأثر كل عائلة في العالم به، علاوة على أن الذي يشعرون بالضعف سيشعرون به بدرجة أكبر. ويجب على الحكومة البريطانية اتخاذ نهج طويل الأجل لهذه الأزمة وإدارة البلاد ومراجعة القضايا والقرارات المستقبلية. كما يجب التقليل من حالة عدم اليقين، وهذا هو الدرس المستفاد من الأزمة المالية في عام 2008 وكل أزمة عالمية قبلها.\nوبحسب الكاتب فإنه يجب أن نتفق مع الاتحاد الأوروبي على تمديد الفترة الانتقالية لـ"بريكست"، إذ لا يمكن لأعمالنا ومجتمعاتنا التغلب على المزيد من عدم اليقين أثناء تفشي المرض. فالشركات البريطانية التي تتعامل تجاريا مع الاتحاد الأوروبي لا تعرف الشروط التي سيتم طرحها خلال 10 أشهر. أضف إلى ذلك انخفاض الطلب على السلع والمنتجات والاضطراب الناتج عن فيروس كورونا، لذا قد يكون منطقيا توقع أن العديد من الشركات لن تنجو. وقد وضعت الحكومة نفسها في زاوية ضيقة من خلال التشريع لإنهاء الفترة الانتقالية في ديسمبر، وهي تواجه الآن خيارًا مباشرًا بين الأيديولوجية الحزبية الضيقة ومصالح الأمة.\nويعني تمديد الفترة الانتقالية أن المواطنين البريطانيين المقيمين في الخارج سيتمكنوا من الحصل على الرعاية الصحية المجانية لمدة عام آخر على الأقل، وأننا قادرون على مواصلة الوصول إلى نظام الإنذار المبكر والاستجابة الذي ساعدنا في التصدي لفيروس سارس وأنفلونزا الطيور. فالسلامة العامة على المحك.\nوتضيف الكاتبة أن بريطانية بحاجة إلى بناء "دفاعات" من شأنها حماية اقتصادنا من ويلات فيروس كورونا. وتقترح على بنك إنجلترا المركزي تخفيض أسعار الفائدة لخفض تكاليف الإقراض للأعمال التجارية، لكن بالنظر إلى أن أسعار الفائدة منخفضة بالفعل، فإن هذا لا يكفي. ويجب علينا تقديم ضمان مدعوم من الحكومة لضمان تقديم القروض للشركات التي تتعرض لأزمات. ويتعين إنشاء مجلسً اقتصاديً طارئ، يضم أصحاب الخبرات الذين تعاملوا من قبل مع الأزمة المالية لعام 2008، علاوة على رؤساء النقابات وكبار رجال الأعمال لمراقبة الوضع الاقتصادي وتطوره من خلال تقديم المزيد من التدابير مثل خفض معدلات ضريبة القيمة المضافة، والسماح بالإجازات المدفوعة للحفاظ على استمرار الشركات وتماسكها، وكذلك تقديم المساعدة للأشخاص المعرضين لخطر فقدان منازلهم.\nوتضيف الكاتبة أن بريطانيا تحتاج إلى التفكير فيما وراء التأثير على أصحاب العمل وتقديم الأجر القانوني إلى العاملين الذين يعملون لحسابهم الخاص وإلى مليوني شخص لا يستطيعون تحمل تكلفة العزل الصحي من اليوم الأول؛ وإلا لن يتمكن كثير من الأشخاص ببساطة من تحمل تكلفة عزل أنفسهم. فهذه كارثة صحية عامة متوقعة الحدوث. ويجب أن ننشئ فريق عمل يتمتع بسلطات لحماية الأشخاص الذين يعملون في وظائف غير آمنة. وهذا يعني أن نكون قادرين على ضمان عدم تعرض العمال لضغوط من أجل العودة إلى العمل عند المرض، ولا أن يفقدوا وظائفهم إذا خضعوا للحجر الصحي، وأن نضمن أنهم يتقاضون رواتب الاجازات المرضية التي يحق لهم الحصول عليها.\nأخيرا يجب أن نتذكر أن من هم فوق الـ65 عاما يتعرضون لخطر كبير، ولذا هناك حاجة إلى خطة لحماية كبار السن. وينبغي منح الجمعيات الخيرية حق الاستفادة من صندوق الطوارئ لدعم عملها، مع التركيز على كبار السن الذين ليس لديهم أقارب يعيشون بالقرب منهم. ونظرًا لأن تكلفة الاقتراض منخفضة للغاية في الوقت الحالي، فليس لدى الحكومة أي عذر لعدم استخدام الميزانية لتوجيه تمويل الطوارئ إلى الرعاية الاجتماعية، والتي ستتعرض لضغط شديد خلال الأشهر المقبلة.\n#بريطانيا #كورونا #الاقتصاد العالمي


السياحة Archives - تركيا بالعربي\nتعد تركيا من أشهر الوجهات السياحية وهي من الأماكن المفضلة لدى السياح حيث يتوافد عليها الكثير من السياح طوال السنة. حيث تتميز تركيا بالمناظر الطبيعية الجميلة وأيضا المباني المعمارية والآثار والفنادق والشواطئ والمتاحف. فهي وجهة سياحية مناسبة في كل الأحوال سواء كان ذلك من أجل التنزه والترفيه أو بغرض السياحة ... إقرأ/ي المزيد\nوقد عرفت مدينة اسطنبول تاريخيا من قبل العديد من الأسماء من بيزنطة، القسطنطينية، أستانا واسطنبول. أكبر مدينة في الجمهورية التركية وتحتل المرتبة الخامسة في العالم التي يبلغ عدد سكانها أكثر من 13 مليون نسمة. وعلى الرغم من أنه ليس العاصمة، فهو المركز الثقافي والاقتصادي والمالي، ومنذ عام 1985 أدرج في ... إقرأ/ي المزيد\nأكتوبر 12, 2017admin\nالعقارات في تركيا : أحصل على عقارك الخاص\nفي الآونة الأخيرة شهدت تركيا رواجًا كبير وإقبالًا واسعا على شراء العقارات، إما لأغراض سياحية ترفيهية، أو بغرض العمل والتجارة، حيث يعطي القانون التركي الحق لمن يمتلك عقارًا في الإقامة السنوية القابلة للتجديد، بالإضافة إلى باقي أفراد أسرته. إذا كنت تفكر في شراء واحدة من العقارات في تركيا ننصحك بقراءة ... إقرأ/ي المزيد\nمايو 17, 2017admin


تحميل Песочница - успокаиваем нервы 14.138 Ostrich مجانًا لنظام أندرويد\nSandbox - نهدئ الأعصاب - تطبيق للاسترخاء بعد أيام الأسبوع الصعبة أو المواقف العصيبة. في هذه اللعبة غير العادية ، لن تضطر إلى المرور عبر المستويات أو قطع العديد من الوحوش أو ضخ شخصيتك. بالكاد يمكن تسميتها لعبة على الإطلاق ، فالبرنامج يشبه إلى حد كبير أدوات الرسم المختلفة. ومع ذلك ، فأنت تريد الدخول فيها مرارًا وتكرارًا بفضل طريقة اللعب الممتعة وغير المعقدة.\nSandbox - نقوم بتهدئة الأعصاب ويقدم لمستخدميه لوحة قماشية سوداء للرسم وكمية ضخمة من جميع أنواع المواد السائبة والقابلة للاحتراق. هل تتذكر مقاطع الفيديو الشهيرة التي تعود إلى 5 سنوات ، حيث ابتكر الرجال والفتيات روائع رائعة بالرمل على القماش؟ هل أردت يومًا أن تجرب شيئًا كهذا؟ ها هي فرصتك!\nهناك الكثير من المواد المتاحة لك في هذا التطبيق أكثر من مجرد الرمل. سيتمكن المستخدمون من استخدام الزيت والزئبق وغبار الفضاء والخشب والغبار الإشعاعي والبنزين والمزيد. تدخل المواد في تفاعلات كيميائية وفيزيائية مع بعضها البعض ، ويمكن أن تبدأ في التحرك عبر الشاشة. يمكنك سحب الزيت من الشاحنة وإحراقها ، على سبيل المثال.\nعلى الرغم من أن اللعبة لا تحتوي على إرشادات تفصيلية على هذا النحو ، إلا أنه بالنسبة لإنجازات معينة ، يمكنك فتح مواد جديدة وإنشاء روائع جديدة منها. يمكنك تنزيل التطبيق على موقعنا مجانًا ، لذلك تحتاج فقط إلى هاتف محمول يعمل بنظام التشغيل Android و 3 ميغا بايت من المساحة الخالية في ذاكرة الهاتف الذكي.\nالحد الأدنى لمتطلبات النظام وحجم التطبيق ؛\nطريقة لعب ممتعة غير معقدة ؛\nفرصة لإدراك مواهبك الإبداعية ؛\nكمية كبيرة من مواد الرسم المتاحة ؛\nالمواد ليست ثابتة ، فهي تتفاعل وتسبب ردود فعل معينة ، مما يجعل عملية الرسم أكثر إثارة للاهتمام.\nПесочница - успокаиваем нервы بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 4 مرات. Песочница - успокаиваем нервы موزعة بحرية في نوع الملف apk.\nالإصدار: 14.125 Moose\nالإصدار: 14.127 Moose\nالإصدار: 14.129 Narwhal


في منتصف شعبان تقريبا، حدث خلاف بيني وبين زوجتي-تزوجنا قبل سنتين، ورزقت منها بولد- حيث أصرت على الخروج، فغضبت وجرى على لساني مهددا لها وبدون قصد قول: إذا خرجت من المنزل فأنت طالق. وقلتها أيضا بصيغة أخرى بعد أن انتبهت لما قلته لكي أتدارك ما قلته في الصيغة الأولى: إذا خرجت من المنزل الليلة فأنت طالق، وكنت مغضبا جدا لدرجة أني لا أذكر كم مرة قلتها. عموما قلت ما قلته لأهددها وأخوفها، ولكنها أصرت وخرجت. بعد عشرة أيام تقريبا أرسلت رسالة إلى زوجتي نصها: أرجعتك، ثم اتصلت بها هاتفيا وقلت لها أرجعتك إلى ذمتي.  زوجتي حاليا في بيت أهلها، والدها يرفض إرجاعها بحجة أنها مطلقة ويريد ورقة الطلاق. أفتوني في أمري جزاكم الله خيرا. الفتوى:\nفالطلاق المعلق يقع بحصول ما علق عليه الزوج هذا الطلاق، ولو كان ذلك بقصد التهديد، هذا ما ذهب إليه جمهور الفقهاء. واختار شيخ الإسلام ابن تيمية لزوم كفارة يمين فقط فيما إذا قصد الزوج التهديد ولم يقصد الطلاق؛ وراجع في ذلك الفتوى رقم: 5684.\nوأما تقييدك التعليق بلفظ: " الليلة " في الحالة الثانية، فإن كانت هذه نيتك في اللفظ الأول، وأردت بيانها في اللفظ الثاني، فهذه النية معتبرة؛ وراجع الفتوى رقم: 53220. وأما إذا قصدت التراجع عن ذلك الإطلاق، فالطلاق المعلق لا يمكن الرجوع فيه كما أسلفنا القول في ذلك بالفتوى رقم: 134346.\nوتكرار التعليق بعد ذلك يرجع فيه إلى نيتك في قصد التأكيد أو التأسيس؛ وراجع الفتوى رقم: 36953. واعلم أن الغضب لا يمنع وقوع الطلاق إلا إذا كان صاحبه لا يعي ما يقول كما هو مبين في الفتوى رقم: 35727.\nأولا : الحذر من الغضب، فإنه من الشيطان يكيد به لبني الإنسان، وينبغي حل المشاكل بأي وسيلة مشروعة، واجتناب ألفاظ الطلاق قدر الإمكان. وراجع لمزيد الفائدة الفتوى رقم: 8038 وهي عن سبل دفع الغضب وعلاجه.\nثانيا: خروج الزوجة من بيت زوجها بغير إذنه - إن لم يكن لها عذر فيه - فهو إثم مبين، وتعتبر الزوجة به ناشزا يسقط عن الزوج نفقتها حتى ترجع عن نشوزها، ولزوجها الحق في تأديبها على الوجه المشروع. وتراجع الفتويان: 1103 - 29115.\nثالثا: الرجعة في العدة حق للزوج، فليس من حق الزوجة أو وليها رفض الرجعة إن رغب الزوج فيها، وسبق بيان ذلك بالفتوى رقم:52213 ، والفتوى رقم: 18735.\nفيديو مقلب دخلني اخوي في بالونه فيها مويه!! - و شوفو وش حط فيها xD\nتحميل ومشاهدة فيديو يوتيوب مقلب دخلني اخوي في بالونه فيها مويه!! - و شوفو وش حط فيها xD ...\nحكم مشاهدة ألعاب فيها رجال يظهر فيها جزء من أفخاذهم\nالسؤال: أنا شاب لدي لعبة إلكترونية بها رسومات لذوات أرواح، وليس بها محاذير شرعية مثل الموسيقى...\nالسؤال: أنا متزوجة منذ 6 سنوات، وعندي أولاد، وأعيش في الاغتراب. والمشكلة أن زوجي لا يستمتع...


بنيامين نتنياهو: الحكومة الائتلافية المقترحة تشكل "تهديدا ل\nالرئيسية/اخبار منوعات/بنيامين نتنياهو: الحكومة الائتلافية المقترحة تشكل “تهديدا ل\nبنيامين نتنياهو: الحكومة الائتلافية المقترحة تشكل “تهديدا ل\nحذر رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، من أن الحكومة الائتلافية المقترحة ستكون “خطرا على أمن” البلاد.\nوحث نتنياهو الساسة اليمينيين على عدم دعم هذه الخطط، بعد أن قال الزعيم اليميني نفتالي بينيت إنه سينضم إلى محادثات مع يائير لابيد الذي ينتمي لتيار الوسط.\nوأمام لابيد حتى يوم الأربعاء المقبل لتشكيل حكومة ائتلافية جديدة.\nوإذا نجح في المهمة، سينهي حقبة نتنياهو، الذي قضى أطول مدة في منصب رئيس وزراء إسرائيل.\nولم يحصل نتنياهو، الذي يحاكم بتهمة الاحتيال، على أغلبية حاسمة في الانتخابات العامة التي جرت في مارس الماضي. وكان هذا التصويت غير الحاسم هو الرابع في البلاد خلال عامين – ومرة أخرى فشل في تأمين حلفاء للائتلاف معهم.\nوقال نتنياهو (71 عاما): “لا تشكلوا حكومة يسارية – مثل هذه الحكومة تشكل خطرا على أمن إسرائيل ومستقبلها”.\nولا يزال نتنياهو في السلطة منذ 12 عاما وسيطر على السياسة الإسرائيلية لجيل كامل.\nواتهم نتنياهو في تصريحاته أمس الأحد بينيت بـ”تضليل الجمهور” وتنفيذ “احتيال القرن” – في إشارة إلى الوعود العلنية السابقة لزعيم حزب “يمينا” بعدم التحالف مع لابيد.\nوأعلن بينيت، البالغ من العمر 49 عاما، في خطاب متلفز في وقت سابق أن حزبه سينضم إلى المحادثات لتشكيل ائتلاف حاكم.\nوقال بينيت: “نتنياهو لم يعد يحاول تشكيل حكومة يمينية، لأنه يعلم جيدا أنه لن توجد تلك الحكومة. إنه يسعى إلى أخذ المعسكر الوطني بأكمله والبلد بأسره معه في موقفه الشخصي الأخير”.\nوأضاف: “سأفعل كل ما في وسعي لتشكيل حكومة وحدة وطنية مع صديقي يائير لابيد”.\nوقبل ذلك الإعلان، ذكرت وسائل الإعلام الإسرائيلية أنه بموجب الشروط المقترحة للصفقة، سيحل بينيت محل نتنياهو كرئيس للوزراء ثم يفسح المجال أمام لابيد، البالغ من العمر57 عاما، في اتفاقية تناوب. ولم يتم تأكيد الترتيب رسميا.\nوسيجمع التحالف المقترح فصائل من اليمين واليسار والوسط. وعلى الرغم من أن هناك القليل من القواسم المشتركة بين تلك الأطراف على الصعيد السياسي، تجمعها الرغبة في إنهاء حكم نتنياهو.\nومُنح لابيد، وزير المالية السابق، مهلة حتى الثاني من يونيو المقبل لتشكيل حكومة ائتلافية جديدة، بعد أن فشل نتنياهو في القيام بذلك. وجاء حزب “يش عتيد” (هناك مستقبل) الذي يتزعمه لابيد في المرتبة الثانية في الانتخابات الأخيرة، بعد حزب “الليكود” اليميني بزعامة نتنياهو.\nويشغل حزب بينيت ستة مقاعد حاسمة في البرلمان المؤلف من 120 عضوا، ومن شأنها أن تساعد في منح الائتلاف المقترح أغلبية واضحة.\nوفي مساء السبت، قدم حزب الليكود الذي يتزعمه نتنياهو عرضا إلى بينيت وزعيم حزب آخر، لتقاسم رئاسة الوزراء بين الثلاثة دوريا.\nوعلى الرغم من رفض عرضه، إلا أن رئيس الوزراء كرر نفس الخيار يوم الأحد.\nوفي ظل النظام الانتخابي الإسرائيلي الذي يعتمد على التمثيل النسبي، من الصعب على حزب واحد أن يربح مقاعد كافية لتشكيل حكومة بمفرده. وعادة ما تكون هناك حاجة إلى الأحزاب الصغيرة لتعويض الأعداد المطلوبة للتحالف.\nومُنح لابيد في البداية تفويضا مدته 28 يوما لتشكيل حكومة، لكن ذلك تعطل بسبب الصراع الأخير الذي استمر 11 يوما مع فصائل فلسطينية غزة.\nوانسحبت القائمة العربية الموحدة بزعامة منصور عباس، أحد الحلفاء المحتملين، من المحادثات خلال العملية العسكرية في غزة.\nالوسومإسرائيل الائتلافية الحكومة المقترحة بنيامين بنيامين نتنياهو تشكل تل أبيب تهديدا رئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو\nالسابق أمريكا: تسجيل وصول شحنة نفط إيراني في مارس.. والسلطات تصادره\nالتالي “عملية دنهامر”.. فرنسا تندد بـ”فضيحة” التجسس الأميركية


ثمّة مؤلَّف يَظنّ قومٌ أنّه مزوّر هو "بروتوكولات حكماء صهيون" (1). هذا نقله إلى العربيّة عجاج نويهض، وأصدرته دار الاستقلال والمؤسّسة العربيّة للدّراسات والنّشر، بيروت. الطّبعة الّتي لديّ هي الرّابعة، 1996. مَن يقرأ الكتاب، الّذي نُقل من العبريّة أو الفرنسيّة إلى الرّوسيّة سنة 1905، وإلى الإنكليزيّة في الثّلاثينات من القرن العشرين، أقول مَن يقرأه في خلفيّة ما يجري في العالم، اليوم، لا يمكنه إلاّ أن يُسلِّم بأمر من اثنين: إمّا أنّ الكتاب أصليّ لا شكّ في أصالته، وإمّا أنّ مَن كتبه كان يقرأ ما سيجري بعد أكثر من مائة عام بدقّة مدهشة تكاد تكون نبويّة!\nماذا ورد في البروتوكولات في الشّؤون الّتي أشرنا إليها أعلاه؟\nالمنتمون إلى "المنظّمات السّرّيّة"، من غير "النّخبة اليهوديّة"، يُعرَفون بـ"الماسونيّة الأمميّة". هذه "الماسونيّة الأمميّة"، بتعبير أصحاب البروتوكولات، "تخدمنا خدمة عمياء بأن تكون ستارًا لنا نحتجب من ورائه نحن وأغراضنا وصور خططنا..." (البروتوكول الرّابع). البروتوكول الحادي عشر يُبدي أنّ مَن وراءه اجتذبوا الغوييم (الأمم) إلى القافلة الجرّارة من "المحافل الماسونيّة، فقامت هذه المحافل بذرّ الرّماد في عيون أعضائها". ويُسأل لِمَ كثرة المحافل الماسونيّة الحرّة في جميع بلدان العالم؟ جوابالبروتوكول الخامس عشر هو: "لتمتَصّ إلى جوفها الّذين يمكن أن يغدوا منذوي النّباهة والشّأن، أو هم هكذا في حاضر حالهم، في تعاطي الشّؤون العامّة. في هذه المحافل نجد طلبتنا من مكامن التّجسّس الرّئيسيّة وأسباب نشر نفوذنا. وهذه المحافل نضعها تحت إدارة مركزيّة معروفة لنا وحدنا. وأمّا غيرنا فلا يدري من ذلك شيئًا مطلقًا...".\nفي شأن المشروع السّياسيّ لتلك "المنظّمات السّرّيّة"، يورد البروتوكول الخامس الخطوات التّالية المنوي تنفيذها:\nتفتيت وجود الأمم (الغوييم)\nابتلاع طاقات الدّول\nإنشاء الحكومة العالميّة العليا\nوفي مكان آخر من البروتوكول الخامس عينه، كلام على ملك إسرائيل، أي، عمليًّا، على المسيح اليهوديّ المنتظَر(!)، وصيرورته أبًا للعالم وتقديم أوروبا [يتكلّمون على أوروبا كواحدة EU قبل حدوثها بزمن بعيد] التّاج المقدّس له. بالصّيغة الّتي يعرضها هذا البروتوكول، الكلام بشأن ملك إسرائيل هذا ورد على النّحو التّالي: "متى وضع ملك إسرائيل على رأسه التّاج المقدّس الّذي تقدّمه إليه أوروبا فإنّه يصبح أبا العالم".\nإلى هذا الكلام أعلاه، يضيف البروتوكول السّابع عشر أنّه بعد القضاء على المسيحيّة، سيكون ملك اليهود، بتعبير البروتوكول عينه، "هو البابا الحقيقيّ للمسكونة كلّها وبطريرك كنيسة دوليّة عالميّة". هذا ويكشف كاتب البروتوكول بصراحة أنّه "قد سبق لنا فيما مضى من الوقت أن بذلنا جهدًا لإسقاط هيبة رجال الدّين عند الغوييم [المقصود بهم هنا المسيحيّون] وقصدنا بذلك أن نُفسد عليهم رسالتهم في الأرض. وبتنا الآن لا يفصلنا عن رؤية الدّين المسيحيّ قد انهار انهيارًا تامًا سوى بضع سنين".\nفي مقالنا الأوّل، في هذه السّلسلة، تكلّمنا على روح الضّلال المبثوث في العالم. في البروتوكولين الرّابع والثّالث عشر ما يوضح مادّة ما سيجري به تضليل النّاس فيما يكون أصحاب مشروع حكم العالم ماضين في تحقيق مراميهم. أمران لافتان بخاصّة، في هذا الشّأن:\n1- تأكيد تحويل اهتمام المسيحيّين من الله والرّبّ والرّوح إلى المال والحاجات المادّيّة. القول الكامل هو: "من المحتّم علينا أن ننسف الدّين كلّه لنمزِّق من أذهان الأمم (الغوييم) المبدأ القائل بأنّ هناك إلهًا وربًّا وروحًا، ونضع موضع ذلك الأرقام الحسابيّة والحاجات المادّيّة" (البروتوكول الرّابع)\n2- تأكيد إلقاء الجماهير في اللّهو. والقول هو: "لكي تبقى الجماهير في ضلال لا تدري ما وراءها ولا ما أمامها، ولا ما يُراد بها، فإنّنا سنعمل على زيادة صرْف أذهانها بإنشاء وسائل المباهج والمسلّيات والألعاب الفكهة وضروب أشكال الرّياضة واللّهو وما به الغذاء لملذّاتها وشهواتها... فتتوجّه أذهانها إلى هذه الأمور وتنصرف عمّا هيّأناه" (البروتوكول الثّالث عشر).\nفي خلفيّة هذا التّصوّر للأمور، يبدو واضحًا أنّ المنتمين إلى "المنظّمات السّرّيّة"، من غير النّخبة الماليّة اليهوديّة العالميّة، يُستَعمَلون استعمالاً! وهؤلاء لا تتعدّى معرفتهم بها حدود الظّنّ أنّها ضرب من الأخويّة الاجتماعيّة، ذات الشّعارات البرّاقة كالحرّيّة والأخوّة والتّعاون والمساواة، الّتي يؤمِّن فيها أعضاؤها بعضهم للبعض الآخر، في إطارٍ من السّرّيّة والطقوسيّات الخاصّة، خدمات تجعلهم يترقّون في وظائفهم وأعمالهم. أخدمك تخدمني! أبلِّغك إلى حيث ترغب تبلِّغني إلى حيث أَشتهي! مافيا مصالح! شبكة متنافعين خارج حدود الأَهليّة والقانون! الأكثرون، في حدود هذه الشّبكة، يَعتبرون الانتماء إلى "المنظّمات السّرّيّة" انتماءً إلى علّّية القوم أو المتنفّذين في البلد أو إلى أصحاب الثّروات، ما يسهِّل ترقّيهم في العمل والوجاهة والمكانة الاجتماعيّة! وثمّة مَن لا يجد غضاضة في الجمع ما بين انتمائه إلى "المنظّمات السّرّيّة"، حيثما تيسّر له ذلك، وإيمانه بالله وتردّدِه على الكنيسة! مَن تراه يخطر بباله، إذا ما كان من "إخوة" "المنظّمات السّرّيّة"، وصار وزيرًا، مثلاً، أو مديرًا عامًّا لإحدى الوزارات أو مدير شركة أو أستاذ جامعة أو حتّى رجل دين، ووصل إلى حيث وصل بفضل انتمائه إلى تلك المنظّمات، أقول مَن تراه يخطر بباله أنّ ثمّة مَن هو واقف وراء السّتار، يستغلّ موقعه، بطريقة خفيّة، ليدفعه إلى اتّخاذ تدابير أو مواقف تسيء أو تسيء جدًّا إلى الموقع أو إلى الطّائفة الّتي يمثِّل تحت جنح التّهديد بالإطاحة؟! هذا ربّما خطر ببال قلّة قليلة من القوم، فيما يتغاضى الأكثرون عن الأذى الّذي يتسبّبون به لصالح "المنظّمات السّرّيّة" غير مبالين بما ينتج عنه ما دام أنّهم ومصالحهم وكراماتهم وسلطتهم وصورة النّاس عنهم بخير!!! مَن يشدّون الخيوط من هناك يبيعوننا لحمنا ولحم إخوتنا وشركائنا في الكنيسة والمجتمع، ليوظّفوا فسادنا وإفسادنا بعضنا البعض في تحقيق مآربهم معتبريننا في مصاف البهائم! هذا، تمامًا، ما عبّر عنه البروتوكول الحادي عشر من "بروتوكولات حكماء صهيون" لما قال: "مؤسّساتنا الماسونيّة لا تعرفحيوانات الأمم (الغوييم) من أمرها شيئًا يُذكر، ولا من أغراضها الخفيّة إلاّ ما يؤخذ بالظّنّ والتّقدير"!\nإلى ذلك، لا بدّ، ونحن في صدد الكلام على "المنظّمات السّرّيّة" ومشروعها السّياسيّ ودور النّخبة اليهوديّة العالميّة فيها، أقول لا بدّ من التّمييز بين فئة اليهود الّذين ينتمون إلى هذه النّخبة الماليّة، وفئة اليهود الّذين لا ينتمون إليها. هناك فئتان من اليهود: أصحاب المشروع الكتابيّ، أي ما له علاقة بالفكر التّراثيّ للنّاموس والأنبياء؛ واليهود أصحاب المشروع السّياسيّ، الّذي هو حُكْم العالم من خلال النّخبة الماليّة اليهوديّة العالميّة. الفئة الأولى هي اليهوديّة التّراثيّة، فيما الثّانية هي الصّهيونيّة العالميّة. الثّانية تستغلّ الأولى، والأولى ضحيّة الثّانية! إسرائيل السّياسيّة ولو قُدّمت، من هذا المنظار، باعتبارها الوطن القوميّ لليهود، فهي ليست، كذلك. اليهود الكتابيّون وطنُهم النّاموس والأنبياء! أمّا إسرائيل الدّولة فهي عاصمة العالم الّذي تعمل النّخبة الماليّة اليهوديّة العالميّة على التّسلّط عليه وحكمه! إسرائيل تُعَدّ لاحتضان الحكومة العالميّة الواحدة وملك إسرائيل الآتي!\nعلى هذا ليس اعتماد النّخبة اليهوديّة، صاحبة المشروع السّياسيّ الصّهيونيّ، على الله ولا على ناموس موسى ولا على الأنبياء ولا على المزامير، إلاّ كغطاء وستار لمرامي الخباثة؛ اعتمادها هو على شيء آخر: على قوّة الذّهب! النّخبة الماليّة اليهوديّة العالميّة تسعى، منذ مئات السّنين، للسّيطرة على العالم من خلال السّيطرة على المال! من هنا مغزى القول الوارد في البروتوكول الثّاني والعشرين من "بروتوكولات حكماء صهيون": "إنّ في يدنا أرهب قوّة في هذا العصر: الذّهب. ففي مقدورنا أن نُخرج من خزائننا منه أيّ مقادير نريد في بحر يومين"!


نتائج مؤتمر وزير التربية و التعليم - من حولك\nالرئيسية/الأخبار/نتائج مؤتمر وزير التربية و التعليم\nانتهى منذ قليل المؤتمر الذي أعده وزير التربية و التعليم ليصرح فيهعن آخر التطورات فى العملية التعليمية و خصوصا حول المناهج الجديدة التى تعدها الوزارة و تطبيقها.\nوصرح السيد الوزير طارق شوقى أن الوزراة سرعت خطتها فى تأليف و تطبيق المناهج الدراسية الجديدة من الصف الاول ابتدائي حتى الصف الثالث الثانوي و التى كان المقرر الإنتهاء منها بعد 10 أعوام ليختصرها فى 3 أعوام فقط.\nو قال الوزير أنه لا يعلم متى سيتم تطبيق تلك المناهج هو فقط متأكد الآن من أن المناهج ستكون جاهزة بعد ثلاث سنوات و لكن مسألة التطبيق ستأخذ وقت حتى يتم تدريب المدرسين و الكوادر على هذه المناهج الجديدة .\nمن الجدير بالذكر أن المنهج الجديد يطبق منذ السنة الماضية على الصف الأول الإبتدائى و سيتم تطبيق المنهج الجديد للصف الثاني الإبتدائى بداية من العام الدراسى القادم.\nأزمة مرتضى منصور و لؤى دعبس و دخول نخنوخ على الخط


الإبداع - موضوع\nكتابة مريانا قمصية - آخر تحديث: ٠٦:٤٨ ، ١٤ يونيو ٢٠١٧\n١.١ صور الإبداع\n١.٢ أهمية الإبداع\n١.٣ مراحل الإبداع\n١.٤ أنواع الإبداع\n١.٥ معوقات الإبداع\nرؤية الأشياء بمنظورٍ مختلف عن الآخرين.\nتنظيم المشاكل والأفكار بشكلٍ علمي.\nحلّ المشاكل بقدرة فعّالة، وتعجب الآخرين.\nتهيئة النفس أي الاستعداد: يمكن اعتبارها من أكثر المراحل المهمّة في الإبداع، إذ يتمّ من خلالها جمع البيانات والمعلومات، ثم تحليلها، ثم أخذ المعلومات، وخصوصاً من المشاكل التي تتعلّق بالأفراد أو المجتمعات.\nمرحلة الاختمار: يتم خلال هذه المرحلة اختمار الفكرة في عقل الفرد، إذ يقنع نفسه بكيفية الخروج من المشكلة، وحلّها، وكيفيّة علاجها بشكلٍ فعّال، ويُمكن اعتبارها من أكثر المراحل صعوبة، إذ يكون فيها الذهن قلقاً وغير مستقر.\nمرحلة الإلهام: يكون فيها الفرد وصل إلى الإبداع، وقد وصل إلى الحل الجذري في عقله، كما نظّم الأفكار في مواقعها المناسبة، وتعتبر هذه المرحلة من المراحل المهمة، إذ يحتاج فيها الفرد إلى الجهد والتحدي.\nالتحقيق من صحة الابتكار: يتمّ في هذه المرحلة تحويل الفكرة إلى مُخرج نهائي، ثمّ التأكد من جدواها ونفعها للمجتمع.\nمجلوبة من "http://mawdoo3.com/index.php?title=الإبداع&oldid=704308"\nمواضيع ذات صلة بـ : الإبداع


واشنطن: دولة عربية ستوقع اتفاق سلام مع إسرائيل خلال يومين | عرب نت 5\nآخر الأخبار › اخبار العالم اليوم › واشنطن: دولة عربية ستوقع اتفاق سلام مع إسرائيل خلال يومين\nالسفيرة الأمريكية لدى الأمم المتحدة\nتوقعت كيلي كرافت، السفيرة الأمريكية لدى الأمم المتحدة، أمس الأربعاء، أن تنضم دولة عربية أخرى إلى عملية التطبيع مع إسرائيل في غضون اليومين المقبلين.\nوذكرت كرافت في تصريحات لقناة "العربية" بالإنجليزية، أن الولايات المتحدة "تخطط لانضمام المزيد من الدول العربية، سنعلن عنها قريبا"، مضيفة أن "دولة عربية أخرى ستوقع على اتفاق في غضون يوم أو يومين، وسائر الدول ستحذو حذوها".\nوقالت كرافت إن الأمريكيين يأملون في أن توقع السعودية اتفاق تطبيع مع إسرائيل.\nوأضافت: "سنرحب بالتأكيد بحقيقة أن السعودية ستكون التالية (في مسار التطبيع)، لكن المهم هو أننا نركز على الاتفاقات ولا نسمح للنظام الإيراني باستغلال النوايا الحسنة من جانب البحرين أو الإمارات أو إسرائيل".\nوتشير وسائل الإعلام الإسرائيلية إلى عمان والمغرب والسودان كدول محتملة مرشحة للانضمام إلى اتفاقيات التطبيع مع إسرائيل التي ترعاها الولايات المتحدة.\nوذكر موقع "واللا" الإسرائيلي، أن المفاوضات التي جرت خلال الأيام الأخيرة في أبو ظبي بين الولايات المتحدة والسودان، بشأن إمكانية إبرام اتفاقية تطبيع مع إسرائيل، انتهت دون تحقيق انفراجة.\nوأوضح الموقع، أن الخلاف الرئيسي بين الطرفين، يتمحور حول نطاق حزمة المساعدات الاقتصادية التي ستقدمها واشنطن للسودان في إطار عملية التطبيع.\nمن جهتها، نقلت القناة الإسرائيلية 13 عن مصادر قالت إنها سودانية، القول إن نتائج المحادثات بين السودان والوفد الأمريكي في أبو ظبي كانت "إيجابية للغاية"، وإن هناك فرصة كبيرة "في القريب العاجل" لإعلان تطبيع العلاقات مع إسرائيل.\nوبحسب المصادر، فإن الاتفاق المستقبلي يعتمد على امتثال الولايات المتحدة لمطالب السودان، والتي تشمل بشكل أساسي المساعدة الاقتصادية المكثفة وإزالتها من قائمة الدول الراعية للإرهاب.\nوالأربعاء، قال رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان، إن مباحثاته مع المسؤولين الأمريكيين في الإمارات تناولت عدة قضايا، بينها السلام العربي مع إسرائيل، مضيفا أن نتائج تلك المباحثات ستعرض على مؤسسات الحكم الانتقالي.\nالمصدر: وسائل إعلام عربية وإسرائيلية\nالتعليقات على واشنطن: دولة عربية ستوقع اتفاق سلام مع إسرائيل خلال يومين\nلليوم الخامس.. التحالف العربي يدمر عددا من الطائرات المفخخة للحوثيين


المؤتمر الإسلامي يطالب بتوفير حماية دولية للفلسطينيين\nجنود إسرائيليون يستعدون لتفجير منزل فلسطيني في مخيم بلاطة أول أمس\nدعت منظمة المؤتمر الإسلامي مجلس الأمن الدولي إلى التحرك لتوفير الحماية للشعب الفلسطيني، ووقف العدوان الإسرائيلي الحالي عليه مع إلزام إسرائيل بالانسحاب من الأراضي الفلسطينية طبقا لقرارات الشرعية الدولية.\nوذكر بيان صدر عن الأمانة العامة لمنظمة المؤتمر الإسلامي ومقرها جدة في السعودية أن الأمين العام للمنظمة عبد الواحد بلقزيز بحث آخر التطورات في الضفة الغربية وقطاع غزة خلال لقائه مع وزير التخطيط والتعاون الدولي الفلسطيني نبيل شعث الذي يزور السعودية حاليا.\nوأشار البيان إلى أن المحادثات شملت الوسائل التي يتعين اتخاذها على صعيد منظمة المؤتمر الإسلامي "لتفعيل التضامن الإسلامي من أجل وقف العدوان الإسرائيلي وسلوك طريق المفاوضات التي من شأنها أن تؤدي إلى قيام الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس الشريف".\nوقال البيان إن شعث قام بتسليم الأمين العام للمنظمة رسالة من الرئيس الفلسطيني ياسر عرفات تتناول "الوضع الخطير في الأراضي الفلسطينية في ضوء العدوان الشرس الذي تشنه قوات الاحتلال الإسرائيلي ضد الشعب الفلسطيني".\nوأضاف أن شعث عرض على بلقزيز "الوضع المأساوي الذي يعيشه أبناء الشعب الفلسطيني والخسائر الفادحة التي يتكبدونها في الأرواح والممتلكات جراء مواصلة ضرب المنازل والمؤسسات الفلسطينية".\nأحد شهداء مجزرة لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي ارتكبتها أمس أثناء محاول اغتيال لناشط بحركة حماس وراح ضحيتها ستة بينهم ثلاثة أطفال\nكما دعا البيان الدول الأعضاء في منظمة المؤتمر الإسلامي إلى "تقديم جميع أشكال الدعم والمساندة للشعب الفلسطيني وقيادته وسلطته الوطنية".\nونقل البيان عن بلقزيز قوله "إننا نطالب المجتمع الدولي وخاصة مجلس الأمن بوقف العدوان الإسرائيلي وتوفير الحماية للشعب الفلسطيني وإلزام إسرائيل بالانسحاب من الأراضي الفلسطينية وتنفيذ قرارات الشرعية الدولية".\nوأضاف بلقزيز "أن منظمة المؤتمر الإسلامي إذ تدين بشدة ممارسات الاحتلال الإسرائيلي تؤكد من جديد وقوفها إلى جانب الشعب الفلسطيني في نضاله العادل من أجل استرداد حقوقه الوطنية الثابتة المشروعة وفي مقدمتها حقه في الحرية والعودة وإقامة دولته المستقلة وعاصمتها القدس الشريف".\nوكانت قوات الاحتلال الإسرائيلية قد صعدت مؤخرا من عدوانها داخل الأراضي الفلسطينية بعد قرار صدر بذلك عن حكومة أرييل شارون، وتم تأكيده في اجتماع لها اليوم.


<< Previous:محطم شاشة الأسطوانة محطم\n>> Next:مصانع السكر كولومبيا\n2021-9-4 7 – كولومبيا (34900 طن متري) في كولومبيا ، يتم حصاد قصب السكر على مدار العام ، وغالبية الزراعة هناك ينظر إليها في وادي نهر كاوكا . نفس المنطقة بما لديها أيضا من كثافة عالية من مصانع قصب السكر ...\n7- كولومبيا 33 مليون طن تحتل كولومبيا الغنية بالموارد الطبيعية المركز 13 على مستوى العالم في إنتاج السكر، ويساعد في ازدهار الصناعة زراعة قصب السكر على مدار العام. 8- الفلبين 32 مليون طن\nتعريف رومبا - ما هو ، معنى ومفهوم - اريد ان اعرف ...\nبدأت رومبا في التطور حول مصانع السكر. أريد أن أعرف كل ... تشترك كولومبيا في القواعد مع guaguancó ، ويختلف بشكل أساسي في أن وضع الجسم يجب أن يكون أكثر استقامة.\nأوقفوا بيع مصانع السكر السودانية - Avaaz\n2021-4-1 2021-4-1 أوقفوا بيع مصانع السكر السودانية 1 وقعوا. دعونا نصل إلى 100 1 داعم اغلاق أكمل/ي توقيعك , شارك هذه الحملة على صفحتك على الفيسبوك وقعوا على هذه العريضة ِAvaaz تضمن خصوصيتك و سوف نبلغك ...\nمصنع الفواكه المجففة لذيذة لأغراض مختلفة - Alibaba\nحول المنتج والموردين: يقدم Alibaba أكبر مجموعة من ملفات. مصنع الفواكه المجففة للاختيار من بينها. تحاكي هذه العناصر الرائعة طعم الفواكه الطازجة ولكن مع ميزة إضافية تتمثل في العمر الافتراضي الطويل بشكل لا يصدق.\n2021-8-21 جي بي سي نيوز - تعرف على اكبر 10 مصانع في العالم 1- مصنع "فولكس فاجن" في مدينة "فولفسبورغ" الألمانية:- - - - يعد أكبر مصنع لإنتاج السيارات في العالم حيث أنتج أكثر من 40 مليون سيارة خلال السنوات الماضية، وتزيد مساحته عن 6.5 مليون ...\n2021-8-28 تم قتل أكثر من شخص في مصانع كوكاكولا في كولومبيا بواسطة عمال المصنع، لذلك ذهبت قوات شبه عسكرية إلى محطة تعبئة الزجاجات وأعطت العمال خيارين إما الإقلاع عن التدخين أو الموت، قام العديد من الموظفين بالاستقالة وأقيمت ...\n2021-8-17 كما توجد مصانع السكر في العديد من الولايات بها مثل تكساس وفلوريدا. ... يبلغ معدل إنتاج قصب السكر في دولة كولومبيا إلى ما يقرب من 34.900 طن متري سنوي، فتقوم الدولة بحصاد هذا المحصول على مدار ...\nمصانع قصب في كولومبيا كسارة للبيع , لحظة انفجار مصنع العاب النارية في , اعثر على دبس قصب السكر على دليل Alibaba دبس.\n2017-9-25 2017-9-25 ويتيح افتتاح المزارع ومصانع التجهيز فرص عمل كثيرة، كما يقدم فوائد إيجابية لبلدان مثل كولومبيا، حيث تعد مصانع السكر قوة دافعة رئيسة للاقتصاد، وخاصة في العمالة والضرائب والناتج المحلي الإجمالي (فيديزارولو 2009).\n2021-8-28 قصب السكر من نباتات المناطق الحارة ، وهو المصدر الأساسي لاستخراج السكر ، أما المصدر الآخر فهوبنجر السكر.تتطلب زراعته أرضاً خصبة وماء كثير ويظل في الأرض لمدة عام كامل ، وتكون مصانع السكر في وسط مزارع القصب.\nامصانع السكر كولومبيا


تطبيق جديد يتتبع كمية الكافيين التي تتناولها - أحدث الوصفات - 2022\nتطبيق جديد يتتبع كمية الكافيين التي تتناولها\nظهر Jawbone مع تطبيق UP Coffee الذي يتتبع تناول الكافيين بمرور الوقت وكيف يؤثر على نومك\nهنا يمكنك رؤية واجهة تطبيق UP Coffee حيث تقوم يدويًا بإدخال كمية الكافيين التي تستهلكها يوميًا.\nليس من المستغرب أن القليل من أكواب ستاربكس اليومية ستسبب لك التوتر ، ومع هذا التطبيق الجديد ، ستتمكن من قياس هذا الشعور المتوتر. قامت شركة Jawbone ، الشركة التقنية التي أنشأت حزامًا يمكن ارتداؤه لحساب رؤى حول صحتك وأسلوب حياتك ، بإنشاء تطبيق UP Coffee، الذي يقيس كمية الكافيين التي تتناولها وكيف تؤثر على جدول نومك لفترات طويلة من الزمن. تم إنشاء التطبيق بعد الدراسة التي استخدمت تقنية Jawbone لإلقاء نظرة على أنماط نوم 1600 من مرتدي عظام الفك ، ووجدنا أننا لا ننام بالقدر الذي ينبغي أن ننام فيه. إذن من هو الجاني؟ اهتزازات الهواتف الذكية ، والتحقق المستمر من البريد الإلكتروني ، وبالطبع شرب الكثير من الكافيين.\nقال ترافيس بوجارد ، نائب رئيس إدارة المنتج والاستراتيجية في Jawbone ، في بيان.\nالطريقة التي تعمل بها هي أنه على مدار اليوم ، يقوم المستخدمون بتسجيل الدخول في كل مرة يتناولون فيها القهوة أو الشاي أو مشروب الطاقة أو الصودا ، وسيقوم التطبيق بحساب مستوى انتباههم من "سلكي" إلى "جاهز للنوم". بعد تتبع عادات الكافيين الخاصة بك لمدة 10 أيام ، سيكون التطبيق قادرًا على إخبارك بالضبط بمقدار النوم الذي تفقده من عادة تناول القهوة.\nالطريقة السرية لمكافحة تحمل الكافيين.\nصباح الخير! نوما هنيئا؟ ربما ليس منذ أن شربت القهوة مثلي! ولكن الآن بعد أن جلست لتقرأ هذا ، هل لي أن أطرح سؤالاً؟ أي نوع من شاربي القهوة أنت؟\nهل أنت نوع كريم اثنين من السكر من الشخص؟ أو عزباء؟ حسنًا ، لا يهم. كل ما يهم هو إذا كنت تريد شرب القهوة. الآن إذا كنت & rsquore كوبين من القهوة في اليوم من نوع الشخص ، فسأفترض أنك قد انتهيت منذ فترة طويلة من أجل هذه الضجة. بعد كل شيء ، هذا & rsquos لماذا ليس لديك هنا & rsquot؟\nبالنسبة لي لمشاركة الطريقة السرية لمحاربة تحمل الكافيين.\nبالطبع أنت كذلك! الآن ، خذ رشفة من تلك القهوة الدافئة واستمع!\n5 طرق لجعل الكافيين أكثر فعالية!\nاحصل على أقصى استفادة من استهلاكك اليومي من الكافيين من خلال معرفة كيفية عمل الكافيين ولماذا. بمجرد أن تعرف هذا ، ستعرف كيفية استخدامه لتحقيق أهداف الأداء الرئيسية الخاصة بك!\nما يقرب من 80 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة يستهلكون الكافيين بشكل أو بآخر كل يوم. بالنسبة لمعظمنا ، إنها طريقة حياة ، كيف ننهض من الفراش في الصباح ، أو كيف نجتاز تمرينًا بعد الظهر. لكنها تفعل أكثر بكثير من مجرد المساعدة في التغلب على ترنح عقلك أو تقديم دفعة من الطاقة. إذا تم تناول الكافيين بالكمية المناسبة وفي الوقت المناسب ، يمكن أن يعزز أدائك في صالة الألعاب الرياضية وقد يساعدك على التعافي بشكل أسرع!\nبمجرد أن تفهم كيف ولماذا يعمل الكافيين الخاص بك ، يمكنك البدء في وضع استراتيجية للحصول على أقصى استفادة من هذا المكون. فيما يلي أهم خمسة أشياء يجب أن تعرفها عن الكافيين وكيفية استخدامه بشكل أكثر فاعلية!\n1. يمكن أن يساعدك الكافيين في الحصول على ممثلين إضافيين في صالة الألعاب الرياضية\nلا يقتصر تأثير الكافيين على مجرد إعطائك صدمة في ما قبل التمرين ، بل يمكن أن يساعد في الواقع في منع مستقبلات معينة موجودة في جميع أنحاء الجسم تكون مسؤولة عن الشعور بالإرهاق. يمكن أن يترجم هذا إلى مزيد من التكرارات والمزيد من المجموعات وحجم تدريب أكبر بشكل عام.\nيمكن أن يساعد الكافيين في الواقع على منع مستقبلات معينة موجودة في جميع أنحاء الجسم مسؤولة عن الشعور بالتعب. يمكن أن يترجم هذا إلى مزيد من التكرارات ، والمزيد من المجموعات ، وحجم تدريب أكبر بشكل عام.\nوجدت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة أبحاث القوة والتكييف أن 180 ملليجرامًا من الكافيين استهلك 60 دقيقة قبل نوبة تمرين المقاومة مما أدى إلى عدد أكبر بكثير من الممثلين في تمرين ضغط البنش ، والرافعة المميتة ، والقرفصاء الخلفي ، والصف.  كما شهدت المجموعة التي تناولت الكافيين معدلات أقل من المجهود المتصور. كما ثبت أن الكافيين يحسن أقصى قوة للجزء السفلي من الجسم بالإضافة إلى أداء العدو السريع.\nمن أجل تعظيم فوائد الكافيين المضادة للالتهاب ، أوصي بأن تكون أكثر استراتيجية مع عدد المرات التي تتناولها. كلما اعتدت أكثر ، قل احتمال شعورك بتأثير الكافيين. حاول حفظ الكافيين قبل التمرين لأيام عندما تعلم أنك قد حصلت على تمرين شاق أو تخطط لإجراء بعض اختبارات العلاقات العامة.\n2. الكافيين يمكن أن يبقيك مركزا أثناء التدريبات الخاصة بك\nيعرف شاربو القهوة في الصباح أن أفضل علاج للترنح في الصباح هو جرعة (أو اثنتين) من الكافيين. ذلك لأن الكافيين ، المعروف أيضًا باسم منبه الطبيعة ، يساعد على تقليل كمية الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والنعاس. لن يساعدك الكافيين المعزز المعرفي على النهوض من السرير والنزول إلى العمل في الصباح فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا في الحفاظ على تركيزك أثناء التدريبات.\nوجدت دراسة مراجعة نشرت في مجلة القوة والتكييف أن تناول الكافيين قبل جلسات التدريب الشاقة ساعد في الحفاظ على كثافة التمرين وتحسين التركيز.\nيمكن أن يساعد الكافيين المعزز المعرفي في مساعدتك على النهوض من السرير والنزول إلى العمل في الصباح ، كما يمكن أن يساعدك أيضًا في الحفاظ على تركيزك أثناء التدريبات.\nيمكن أن يؤدي تناول الكافيين أيضًا إلى تحسين وقت رد الفعل ، مما قد يساعد الرياضيين الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تتطلب مهارات اتخاذ القرارات السريعة مثل كرة القدم وكرة القدم والبيسبول.\nيمكن أن يكون للكثير من الكافيين تأثير معاكس عليك ، لذا فإن أفضل طريقة لتجربة التأثيرات المثلى هي أن تأخذ ما يقرب من 300 ملليجرام حتى 60 دقيقة قبل التمرين. من الأفضل أيضًا تحديد وقت تناول الكافيين عندما تكون في أمس الحاجة إليه ، سواء كان ذلك أول شيء في الصباح أو قبل التمرين.\n3. الكافيين يمكن أن يخفف من آلام العضلات بعد التمرين\nإليك شيئًا أراهن أنك لا تعرفه: يمكن أن يساعد تناول الكافيين قبل التمرين في تقليل ألم العضلات المتأخر الشائع جدًا (ألم العضلات المتأخر) المصاحب للتمرين الشاق.\nوجدت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة القوة والتكييف أن أولئك الذين تناولوا الكافيين قبل التمرين أبلغوا عن مستويات أقل بكثير من الألم مقارنةً بالعلاج الوهمي ، على الرغم من أنهم كانوا قادرين على إكمال المزيد من التكرارات أثناء جلسة الرفع. \nيُعتقد أن الكافيين يمكن أن يقلل من نشاط الأدينوزين - وهي مادة في الجسم مرتبطة بالإرهاق الذي يزداد أثناء الإصابة أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. قد يسمح لك تقليل الإحساس بالألم والوجع في الأيام التي تلي تمرين المقاومة الشاق بزيادة عدد جلسات التدريب في الأسبوع ، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى نمو عضلي أكبر.\n4. يساعد الكافيين على التزود بالطاقة بعد التمرين\nلقد ثبت جيدًا أن تناول الكافيين قبل التمرين يمكن أن يحسن الأداء ، لكن الكافيين بعد جلسة التمرين يمكن أن يساعد عضلاتك في إعادة التزود بالطاقة بمعدل أسرع. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية أن الأشخاص الذين تناولوا الكافيين مع الكربوهيدرات بعد التمرين لديهم معدلات أعلى بكثير من إعادة تخليق الجليكوجين مقارنة بمجموعة الكربوهيدرات فقط. في الواقع ، كانت مجموعة الكربوهيدرات بالإضافة إلى الكافيين تحتوي على نسبة 66 في المائة من الجليكوجين العضلي أكثر من مجموعة الكربوهيدرات فقط. هذا هو 66 بالمائة زيادة في الوقود في الخزان أثناء التمرين التالي!\nلقد ثبت جيدًا أن تناول الكافيين قبل التمرين يمكن أن يحسن الأداء ، لكن الكافيين بعد جلسة التمرين يمكن أن يساعد عضلاتك على التزود بالطاقة بمعدل أسرع.\nعلى الرغم من أن العلماء ليسوا متأكدين بنسبة 100٪ كيف أن الكافيين يزيد من تخليق الجليكوجين ، إلا أن ارتفاع مستويات الجلوكوز والأنسولين ، بالإضافة إلى زيادة نشاط العديد من إنزيمات الإشارات المسؤولة عن نقل الجلوكوز ، من المحتمل أن تكون عوامل.\n5. الكافيين يمكن أن يسرع فقدان الدهون\nأظهرت العديد من الدراسات قدرة الكافيين على تعزيز أكسدة الدهون (قدرة الجسم على تكسير الدهون المخزنة إلى طاقة قابلة للاستخدام) أثناء التمرين. [8،9] الكافيين يحفز الجهاز العصبي ويزيد من مستويات هرمون الأدرينالين ، وكلاهما يمكن أن يشير إلى جسمك. الجسم لتفتيت الدهون. في حين أن هذا وحده لن يسبب فقدانًا كبيرًا للدهون ، إلا أن الجمع بين الكافيين والتغذية السليمة وبرنامج اللياقة البدنية الشامل قد يساعدك على التخلص من بعض الأرطال الزائدة وتحسين تكوين جسمك.\nكما ثبت أن الكافيين يزيد من استهلاك الطاقة أثناء الراحة (أو كمية السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة) لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد الابتلاع. هذا لا يمنحك الضوء الأخضر للذهاب إلى البرية في بوفيه كل ما يمكنك تناوله ، ولكن حرق 200-300 سعرة حرارية إضافية كل يوم يمكن أن يؤدي إلى خسارة ملحوظة في الوزن بمرور الوقت.\nكيفية تعظيم فوائد الكافيين\nإذن ما هي أفضل طريقة لتناول الكافيين لجني جميع الفوائد التي يقدمها؟ تشير التوصيات الحالية إلى أنه بالنسبة لفوائد الأداء ، يجب أن يستهلك الأفراد المدربون من 1-2 ملليجرام لكل رطل من وزن الجسم قبل التمرين بـ 30-60 دقيقة ، ولا تتجاوز أبدًا أكثر من 400 ملليجرام يوميًا 11 لأن كل شخص يستجيب بشكل مختلف قليلاً للكافيين ، ابدأ في الطرف السفلي وزيادة جرعتك تدريجياً من هناك. فقط كن حذرًا من أن الكثير من الكافيين يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان ، أو تتعامل مع آلام في المعدة ، أو تعاني من توتر الكافيين.\nفقط كن حذرًا من أن الكثير من الكافيين يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان ، أو تتعامل مع آلام في المعدة ، أو تعاني من توتر الكافيين.\nيمكنك بناء تحمُّل للكافيين ، لذلك من الأفضل تشغيل وإيقاف الدورة كل 4-6 أسابيع ، أو البحث عن منتج يحتوي أيضًا على TeaCrine® ، وهو الشكل الحاصل على براءة اختراع من الثيكريني. تشير الدراسات إلى أن TeaCrine® يعمل بطريقة مماثلة للكافيين ، ولكنه لا يسبب الإدمان ويمكن حتى أن يقلل من التعود على الكافيين عند استخدامه معًا.\nعلاوة على ذلك ، قد تعمل القهوة بشكل جيد بما يكفي لإخراجك من السرير في الصباح ، ولكن إذا كنت تبحث عن تمارينك إلى المستوى التالي ، فالتزم بأشكال نقية من الكافيين مثل الكافيين اللامائي ، وتجنب مشروبات الطاقة السكرية.\nDuncan ، M.J. ، Smith ، M. ، Cook ، K. ، & amp James ، R. S. (2012). التأثير الحاد لمشروب الطاقة المحتوي على الكافيين على الحالة المزاجية والاستعداد لبذل الجهد وممارسة المقاومة للفشل. مجلة أبحاث القوة والتكييف ، 26(10), 2858-2865.\nTrexler ، E. T. ، Smith-Ryan ، A. E. ، Roelofs ، E. J. ، Hirsch ، K.R ، & amp Mock ، M.G (2015). آثار القهوة والكافيين اللامائية على القوة وأداء العدو. المجلة الأوروبية لعلوم الرياضة, 1-9.\nBeck، T.W، هوش، T. التأثيرات الحادة لمكمل يحتوي على مادة الكافيين على القوة والتحمل العضلي والقدرات اللاهوائية. مجلة أبحاث القوة والتكييف ، 20(3), 506-510.\nSökmen، B.، Armstrong، L.E، Kraemer، W.J، Casa، D. J.، Dias، J.C، Judelson، D.A، & amp Maresh، C.M (2008). استخدام الكافيين في الرياضة: اعتبارات للرياضي. مجلة أبحاث القوة والتكييف ، 22(3), 978-986.\nتشرش ، دي دي ، هوفمان ، جي آر ، لامونيكا ، إم بي ، ريف ، جي جي ، هوفمان ، إم دبليو ، بيكر ، كي إم ،. & amp Stout ، J.R (2015). تأثير الابتلاع الحاد للقهوة التركية على وقت رد الفعل وأداء التجربة. مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية ، 12(1), 1-11.\nهيرلي ، سي إف ، هاتفيلد ، دي إل ، وأمبير ريبي ، دي إيه (2013). تأثير تناول الكافيين على تأخر ظهور وجع العضلات. مجلة أبحاث القوة والتكييف ، 27(11), 3101-3109.\nPedersen ، D.J ، ليسارد ، S. ارتفاع معدلات إعادة تخليق الجليكوجين في العضلات بعد التمرينات الشاقة عندما تتداخل الكربوهيدرات مع الكافيين. مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، 105(1), 7-13.\nجهرمان ، د. ، وانج ، ر. ، بوشر ، ي. ، & أمبير ؛ بوشر ، س. (2015). الشاي الأخضر ، وتمارين الركض المتقطع ، وأكسدة الدهون. العناصر الغذائية ، 7(7), 5646-5663.\nهودجسون ، أ.ب. ، رانديل ، ر.ك. ، وأمب جوكيندروب ، أ.إي (2013). تأثير مستخلص الشاي الأخضر على أكسدة الدهون أثناء الراحة وأثناء التمرين: دليل على الفعالية والآليات المقترحة. التقدم في التغذية: مجلة المراجعة الدولية ، 4(2), 129-140.\nفوغان ، ر.أ. ، كون ، س.أ. ، وأمبير ميرمير ، س.م. (2014). آثار المكملات الغذائية المتاحة تجارياً على استراحة إنفاق الطاقة: تقرير موجز. التغذية ISRN ، 2014.\nغولدشتاين ، إي آر ، زيغنفوس ، تي ، كالمان ، دي ، كريدر ، آر ، كامبل ، بي ، ويلبورن ، سي. & amp Wildman ، R. (2010). موقف الجمعية الدولية للتغذية الرياضية: الكافيين والأداء. مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية ، 7(1), 5.\nنيك كوكر باحث في مختبر الأداء البشري بجامعة جورجيا الجنوبية!\nماذا يفعل تطبيق S Health؟\n1. يتتبع خطواتك.\nأنت تحدد عدد الخطوات التي تريد أن تأخذها في اليوم وتحتفظ بالمسارات. لديّ عنصر واجهة مستخدم على شاشتي الرئيسية ، لذا يظهر عدد الخطوات التي اتخذتها تلقائيًا. يعرض التطبيق أيضًا المسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة وعدد الخطوات التي قطعتها بوتيرة & # 8220 صحية & # 8221. يوضح الرسم البياني الساعات التي كنت أدق فيها. التطبيق حساس بما يكفي لملاحظة عندما أبدأ الركض وهو ما أفعله في بعض الأحيان. إنه يجعلني أشعر بالسعادة بشكل مدهش عندما أعرف أنني ركضت لجزء من مسيرتي.\n2. يتتبع الدقائق التي قمت بنقلها.\nيُعلمني تطبيق S Health عندما أحقق 90 دقيقة من النشاط. يمكنك تحديد هدفك.\n3. يتتبع معدل ضربات قلبك.\nإذا كان لديك مستشعر على هاتفك ، فيمكنك وضع إصبعك هناك (ليس بقوة ، فأنا أميل إلى الضغط بشدة على المستشعر الذي لا يعمل) وستحصل على معدل ضربات قلبك. يمكنك حفظ معدل ضربات قلبك في كل مرة تأخذها. يحتوي التطبيق على مخطط يسمح لك بمقارنة المكان الذي يجب أن تستند إليه بناءً على عمرك. يمكن تعريف معدل ضربات القلب أثناء الراحة على أنه عدد مرات ضربات القلب في دقيقة واحدة أثناء الراحة. يمكن استخدامه للإشارة إلى مستوى اللياقة الأساسي واحد & # 8217s. عادةً ، إذا انخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة بمرور الوقت ، فقد يعكس ذلك فعالية التمارين الهوائية الثابتة. يمكن أن يتأثر معدل ضربات القلب بعوامل مختلفة مثل درجة الحرارة ووضع الجسم والأنشطة والعواطف والوقت من اليوم. لقد اختبرت تطبيق S Health مقابل جهاز مراقبة ضغط الدم Omron الذي يقيس أيضًا معدل ضربات القلب وكان قريبًا جدًا. لا ينبهك التطبيق إذا خرجت عن النطاق الأمثل.\n4. يتتبع SpO2 الخاص بك (تشبع الأكسجين.\nيشير تشبع الأكسجين إلى تركيز الأكسجين في دمك. عادةً ما يتراوح مستوى SpO2 لدى البالغين الأصحاء من 95 إلى 100 بالمائة أثناء الراحة. قد تختلف مستويات الأكسجين في الهواء اعتمادًا على كمية الأكسجين في الهواء ، ونشاطك الحالي ، وشدة التمرين وعوامل أخرى. قد تتغير مستويات SpO2 أثناء ممارسة الرياضة. يمكن أن يساعدك قياس مستوى SpO2 في تحديد ما إذا كان جسمك يمكنه الحفاظ على المستوى الحالي من التمرين. قد يقيس الرياضيون مستويات SpO2 للتأكد من أن لديهم تشبعًا مناسبًا بالأكسجين.\n5. يتتبع الإجهاد الخاص بك\nيتتبع تطبيق S Health مستوى التوتر لديك من الأقل إلى الأعلى ويسمح لك باختيار ما تشعر به (محايد ، سعيد ، حزين ، متعب ، متحمس ، متفاجئ ، إلخ). الإجهاد هو حالة تتميز غالبًا بعلامات توتر جسدي أو عاطفي. قد تساعدك ممارسة الرياضة والاسترخاء والتأمل واليوجا على تخفيف توترك. من خلال قياس الاختلافات في الوقت بين كل نبضة قلب (تقلب معدل ضربات القلب ، HRV) ، ومقارنة بيانات HRV الخاصة بك مع تلك الخاصة بمجموعة من الأشخاص الأصحاء في فئتك العمرية ، يمكن تحديد قياس تقريبي لمستوى التوتر لديك.\n6. تتبع أكثر من خطوات.\nيتتبع S Health أكثر من خطوات. يمكنك تتبع الأنشطة الأخرى مثل الجري وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والتنس وغيرها الكثير. يمكنك حتى تتبع الرماية! كلاعب تنس أحب حقيقة أنه يمكنني إضافة هذا إلى نشاطي اليومي.\n7. تتبع كمية المياه الخاصة بك.\nأستخدم التطبيق لتتبع كمية المياه التي أتناولها لهذا اليوم. هدفي هو 8 أكواب وهو الشيء الوحيد الذي يمكنني تجاوزه بشكل عام!\n8. تتبع تناول الكافيين.\nأنا أتتبع كمية الكافيين التي أتناولها ، ليس لأنني أعتقد أن الكافيين سيء بالنسبة لك ولكن لأنه يجعلني أشعر بالتوتر وأحب القهوة حقًا ويمكنني أن أعتاد الجلوس حول فنجان بعد فنجان. يجعلني استخدام تطبيق S Health على دراية بالمقدار الذي أشربه ويساعدني في الحفاظ على استهلاكي ضمن نطاق معقول.\n9. تتبع نومك.\nأميل إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة ، لذلك لا أستخدم هذا كثيرًا. نظرًا لأن معظم الأمريكيين ينامون أقل بكثير مما يحتاجون إليه ، فقد تكون هذه الوظيفة الأكثر فائدة. أو ربما ليس لأن معظم الأشخاص المحرومين من النوم يعرفون أنهم محرومون من النوم.\n10. تتبع مستوى الجلوكوز في الدم وضغط الدم يدويًا.\nيمكن لهاتفك & # 8217t تتبع نسبة الجلوكوز في الدم وضغط الدم ولكن تطبيق S Health يتيح لك تتبعهما يدويًا بالإضافة إلى تتبع الأعراض والأدوية.\n11. تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك.\nيمكنك تتبع السعرات الحرارية التي تستهلكها خلال اليوم لتناول الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة الصباحية والوجبات الخفيفة بعد الظهر والوجبات الخفيفة المسائية والتي تغطي إلى حد كبير في كل مرة يجب أن تأكل فيها. إذا كنت تبحث عن طعام ، واختر ما أكلته ، وسيتتبع التطبيق عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها. يمكنك أيضًا البحث عن الطعام حسب المطاعم. يتتبع التطبيق أيضًا عدد الكربوهيدرات والدهون وغرامات البروتين التي تناولتها. بالنسبة لي ، هذه واحدة من أكثر الميزات المفيدة للتطبيق. كما نعلم جميعًا ، يعد الاحتفاظ بدفتر يوميات الطعام أحد أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن.\n12. تتبع وزنك.\nيمكنك تتبع وزنك حسب اليوم والوقت.\nهناك المزيد من الأشياء التي يمكنك القيام بها ولكن هذا يكفي بالنسبة لي. ليس لدي سوى الكثير من الوقت لقضاء إدخال المعلومات في تطبيق تمارين ، وبصراحة تامة ، لا أستخدم كل شيء كل يوم. لا أواجه مشكلة في جلوكوز الدم ، لذا لا أحتاج إلى تتبع ذلك وأنا لست رياضيًا ، لذلك لا أحتاج إلى تتبع SpO2 الخاص بي.\nلكن لدي أهدافًا للتمارين الرياضية لكل يوم وأريد أن أتابع كم وكم مرة أتحرك. أحتاج أيضًا إلى مشاهدة ما أتناوله من طعام ، لذلك من المهم بالنسبة لي تتبع كمية السعرات الحرارية التي أتناولها.\nهناك الكثير من التطبيقات المختلفة المصممة لأجهزة مختلفة. هناك تطبيقات مخصصة لأنواع معينة من التمارين مثل اليوجا وركوب الدراجات. مع القليل من البحث ، يمكنك العثور على أفضل تطبيق لك.\nيعد تنزيل أحد أفضل تطبيقات التمرين على هاتفك الذكي أو استخدام أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية طرقًا رائعة للحصول على اللياقة ، ولكن التمرين ليس سوى نصف المعركة. يجب عليك إدارة ما تضعه في جسمك أيضًا. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد الكثير من تطبيقات الهواتف الذكية في فرض بعض الانضباط الغذائي ، ومساعدتك على مشاهدة ما تأكله - أو على الأقل التعرف بشكل أفضل على الطعام الذي تتناوله.\nإذا كان أحد أهدافك في العام الجديد هو تناول الطعام بشكل أفضل ، فراجع تطبيقات تسجيل السعرات الحرارية التالية بالإضافة إلى البرامج التي تركز على أنظمة غذائية معينة ، مثل نظام كيتو الغذائي. يمكن أن تساعدك تطبيقات الأجهزة المحمولة هذه ، المتوفرة لنظامي التشغيل iOS و Android ، على أن تكون أكثر ذكاءً بشأن أوقات الوجبات. تتبع أهدافك من خلال أحد أفضل المقاييس الذكية ، ثم تحقق من قائمتنا لأفضل خدمات توصيل مجموعة الوجبات ، والتي يلبي العديد منها نظام كيتو والأنظمة الغذائية الأخرى. (حقوق الصورة: سيرجي إدينتود / شاترستوك)\nKetoDiet (Android ، 6.99 دولارًا لنظام iOS ، 8.99 دولارًا)\nالحميات الكيتونية - التي تحتوي على الكثير من الدهون ، والبروتينات المعتدلة والقليل جدًا من الكربوهيدرات - هي كل الغضب هذه الأيام ، وذلك بفضل المشاهير البارزين الذين يروجون لعجائب الذهاب إلى الكيتو. (خبراء التغذية وأخصائيي التغذية أقل حماسًا ، مشيرين إلى عيوب ومخاطر حمية الكيتو). إذا كنت تجرب أسلوب حياة كيتو ، يمكن أن تكون كيتو دايت (أندرويد ، آي أو إس) أداة مفيدة ، حيث تقدم وصفات ومقالات ونصائح من الخبراء. تعد البيانات الغذائية في KetoDiet بأن تكون دقيقة ، حيث يتجاهل التطبيق البيانات من مصادر جماعية لصالح المعلومات من مصادر يمكن التحقق منها. تتضمن مئات الوصفات حقائق غذائية ومكونات بديلة والقدرة على ضبط أحجام الوجبات.\nFooducate (Android ، iOS: مجاني)\nيساعدك Fooducate (Android ، iOS) على التسوق وتناول الطعام الصحي من خلال السماح لك بسحب المعلومات الغذائية حول المنتجات الغذائية بسرعة من الرموز الشريطية. يتيح لك التطبيق أيضًا فهم الملصقات الغذائية. يعرض Fooducate درجة بالحرف من A إلى D ، جنبًا إلى جنب مع ملخص سريع لمعلومات التغذية بلغة بسيطة ويقترح بدائل صحية أيضًا. إذا كنت تقوم بطهي وجباتك الخاصة أو تناول الطعام بالخارج ، فيمكنك أيضًا إدخال المعلومات الغذائية للوجبة يدويًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتضاعف التطبيق أيضًا كمتعقب للكمية والسعرات الحرارية والتمارين الرياضية. الاشتراك المحترف يزيل الإعلانات ويفتح ميزات إضافية.\nShopwell (Android ، iOS: مجاني)\nالخطوة الأولى لتناول الطعام الجيد هي التسوق بشكل جيد. على الأقل هذه هي الفكرة وراء Shopwell (Android ، iOS) ، وهو تطبيق مسح ضوئي للرموز الشريطية ومساعد تسوق يقوم بتصنيف الأطعمة ومواد البقالة وفقًا لأهدافك الغذائية. ينشئ مستخدمو ShopWell ملفًا شخصيًا مخصصًا ويختارون من سلسلة من الأهداف الغذائية (أمراض القلب ، التدريب الرياضي ، وما إلى ذلك) ، بالإضافة إلى القيود الغذائية (مرض الاضطرابات الهضمية ، الحساسية الغذائية ، نباتي ، والمزيد). ثم يأخذ التطبيق هذه الإعدادات في الاعتبار ويستخدمها لتسجيل عناصر البقالة الممسوحة ضوئيًا ، بالإضافة إلى تقديم مؤشرات غذائية ملائمة للعموم ، واقتراحات صحية.\nالعناصر الغذائية (iOS: 4.99 دولارًا)\nتوفر Nutrients ، المعروفة سابقًا باسم Foodle ، للمستخدمين قاعدة بيانات غنية تحتوي على معلومات غذائية لمجموعة متنوعة من الوجبات والمكونات. يمكن للمستخدمين البحث عن أطعمة أو مكونات محددة وعرض تفاصيل محتواها الغذائي المهم ، أو يمكنهم بدلاً من ذلك اختيار عنصر غذائي معين ، مثل فيتامين سي أو البوتاسيوم ، ثم العثور على الأطعمة المحملة بما يبحثون عنه (ثمار الحمضيات أو الموز ، على سبيل المثال). يمكن للمستخدمين أيضًا إنشاء وصفات مخصصة بمزيج من المكونات ، أو عرض البيانات أو البحث من تطبيق Apple Watch.\nLifesum (Android ، iOS: مجاني)\nبدلاً من أن تهدف إلى حساب بسيط وجاف لكل سعرات حرارية ومغذيات كبيرة تتناولها ، يهدف Lifesum (Android ، iOS) إلى مساعدتك في بناء نمط حياة صحي ، مع خطط لفقدان الوزن ، واكتساب كتلة العضلات أو الحفاظ على صحة الجسم. . يختار المستخدمون خطة لياقة مناسبة لهم ، ثم يسجلون التمارين الرياضية ، وتناول الماء والطعام يدويًا أو باستخدام ماسح ضوئي للرمز الشريطي ، يمنحك التطبيق ملاحظات وتوصيات بناءً على أهداف اللياقة البدنية. يمكن للمستخدمين الاطلاع على عادات اللياقة والأكل الخاصة بهم بمرور الوقت ، بالإضافة إلى النصائح والتذكيرات الصحية للحصول على ما يكفي من الطعام أو الماء. توفر اشتراكات Lifesum Premium للمستخدمين خطط نظام غذائي أكثر تخصصًا ، بالإضافة إلى المزيد من التفاصيل الغذائية المفصلة للطعام ، بالإضافة إلى التكامل داخل التطبيق مع مجموعة متنوعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية والأجهزة الذكية.\n8fit Workouts & amp Meal Planner (Android ، iOS: مجاني)\nيمكنك تنزيل تطبيق تمرين مخصص أو مساعد تغذية ، لكن 8fit Workout & amp Meal Planner (Android ، iOS) يعتقد أنك تفضل أداة واحدة فقط للتعامل مع كلتا الوظيفتين. قم بتنزيل التطبيق وحدد هدفًا صحيًا ، سواء كان ذلك من خلال إنقاص الوزن أو تعزيز لياقتك العامة. أدخل طولك ووزنك وتقديرًا لدهون جسمك ، وسيعمل 8fit على خطة لياقة مخصصة مع إرشادات خطوة بخطوة. ادفع مقابل العضوية ويمكنك أيضًا الحصول على خطط وجبات مخصصة تتضمن نصائح للأكل الصحي وبدائل المكونات. سيحب الأشخاص الذين لديهم أنظمة غذائية خاصة المرشحات التي تستبعد أشياء مثل الغلوتين أو إنشاء خطط نباتية أو نباتية أو نباتية متخصصة. تبلغ تكلفة العضوية الشهرية 19.99 دولارًا ، لكن الدفع لمدة عام كامل بسعر 59.99 دولارًا يقلل من تلك التكلفة الشهرية.\nجهاز Sparkpeople للسعرات الحرارية ومتعقب النظام الغذائي (Android ، iOS: مجاني)\nيعد Sparkpeople's Calorie Counter & amp Diet Tracker (كما هو معروف على Android) تطبيقًا كليًا للياقة البدنية ، وعداد السعرات الحرارية ودليل التمارين مع مجموعة كبيرة من الأدوات والتكامل مع مجتمع مستخدمي Sparkpeople للحياة الصحية. يشتمل التطبيق ، الذي تنتجه شركة Sparkpeople Calorie Tracker على نظام iOS ، على عداد السعرات الحرارية مع مكتبة غنية تضم أكثر من 4 ملايين عنصر غذائي ، مع ماسح ضوئي للرمز الشريطي لسهولة الدخول بالإضافة إلى العروض التوضيحية للتمارين الرياضية. يجعل سجل التمرين من السهل تسجيل التدريبات الخاصة بك ، بما في ذلك المجموعات والتكرارات والوزن / التكرار. نظام مُلعب لتتبع مكافآت SparkPoints والعادات الصحية ، ويمكنك استخدام SparkPoints لإرسال هدايا افتراضية إلى مستخدمين آخرين. بالإضافة إلى الأدوات المدمجة ، يتكامل تطبيق Sparkpeople مع العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية والأجهزة.\nNoom (Android ، iOS: Freemium ، 60 دولارًا في الشهر)\nNoom (Android ، iOS) هو تطبيق آخر يركز على بناء عادات صحية لبناء جسم صحي. توفر الطبقة المجانية للتطبيق للمستخدمين خيارات تسجيل الطعام والتمارين الرياضية وعداد الخطوات داخل التطبيق ، ولكن الذهب الحقيقي موجود في الخطط المميزة المخصصة من Noom Coach والتي توفر أهدافًا يومية وتدريبًا مخصصًا لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. تضع لوحة التحكم في التطبيق مهامك وأنشطتك اليومية في المقدمة مع التحديات والتعليقات المصممة لبناء عادات صحية ، بدلاً من مجرد حوادث الوزن غير المستدامة التي ستتعافى منها في أي وقت من الأوقات.\nFoodPrint بواسطة Nutrino (Android ، iOS: مجاني)\nيعد تطبيق FoodPrint by Nutrino (Android ، iOS) تطبيقًا لأهداف التغذية وتخطيط الوجبات ، وهو مصمم للعمل مع التطبيقات والأجهزة الأخرى لتتبع نشاطك الرياضي بذكاء وضبط توصيات الطعام تلقائيًا. يحدد المستخدمون أهدافهم الغذائية (الأكل الصحي ، وفقدان الوزن ، وبناء العضلات) بالإضافة إلى أي قيود غذائية (خالية من الغلوتين ، وحساسية اللاكتوز ، وحلال) ، ويقوم Nutrino ببناء خطة وجبات مخصصة. يمكن للمستخدمين تخصيص هذه الخطة بشكل أكبر عن طريق اختيار الأطعمة المفضلة والسحب بحثًا عن البدائل ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تسجيل الدخول في التمرين والنوم والماء. توفر الطبقة المجانية الطعام والتمارين وتسجيل الأدوية ، بينما تضيف الاشتراكات المميزة مخططات الوجبات وخيارات النظام الغذائي واقتراحات الوجبات الصحية.\nMyPlate Calorie Tracker (Android ، iOS: مجاني)\nيعد MyPlate Calorie Tracker (Android ، iOS) من Livestrong.com تطبيقًا متعدد الاستخدامات لتتبع السعرات الحرارية والتغذية يجعل من السهل تسجيل تناولك للطعام وتتبع عادات الاستهلاك الخاصة بك أثناء تقدمك نحو أهدافك الصحية بمرور الوقت. يأتي التطبيق مزودًا بقاعدة بيانات شاملة تضم أكثر من مليوني عنصر غذائي مختلف ، مع ماسح ضوئي للرموز الشريطية لسهولة تسجيل الأطعمة المعبأة مسبقًا ، بالإضافة إلى أداة لإنشاء عناصر وجبات مخصصة. يمكن للمستخدمين تتبع تناول السعرات الحرارية ومجموعة متنوعة من المغذيات الدقيقة والكبيرة ، بالإضافة إلى كمية المياه التي يتناولونها. يتضاعف التطبيق أيضًا كسجل تمارين ، مكتمل مع تكامل Google Fit و Apple HealthKit ودعم مجموعة متنوعة من الأجهزة القابلة للارتداء.\nCalorie Counter Pro (Android ، iOS مجاني: 3.99 دولارًا)\nتطبيق Calorie Counter Pro من MyNetDiary (Android ، iOS) هو عبارة عن ماسح ضوئي شامل للأطعمة ، وسجل تغذية ، ومتعقب للتمارين الرياضية. يمكن للتطبيق مسح الرموز الشريطية ضوئيًا للحصول على المعلومات الغذائية للمنتج ، ويوفر خيارًا لإدخال الأطعمة والوصفات المخصصة ، مع تتبع ما يصل إلى 45 عنصرًا غذائيًا مختلفًا. يسمح متتبع التمرين للمستخدمين بإدخال أكثر من 500 نشاط مختلف يمكنك إدخال السعرات الحرارية المحروقة يدويًا أيضًا ، مع تتبع الوقت والمسافة للمشي. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل التطبيق على ميزات التخطيط لأخصائيي الحميات الذين يرغبون في تحديد وزن مستهدف والتخطيط لعاداتهم في تناول الطعام وممارسة الرياضة ، مع مساعدة Calorie Counter Pro في تخطيط المدخول والنشاط لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه.\nPlateJoy (Android و iOS: يبدأ بسعر 69 دولارًا لمدة 6 أشهر)\nبدلاً من استخدام خطط نظام غذائي واحد يناسب الجميع ، يقوم PlateJoy (Android و iOS) ببناء نظام غذائي مخصص وخطط وجبات بناءً على ملف تعريف المستخدم والأهداف الغذائية. يوفر التطبيق للمستخدمين اختبارًا لأسلوب الحياة يساعد في تحديد تفضيلات الذوق والقيود الغذائية وما تريد الحصول عليه من خطة الأكل الصحي الخاصة بك ، ثم يستخدم PlateJoy مجموعة متنوعة من نقاط البيانات لإنشاء خطة وجبات مخصصة ، كاملة مع قوائم التسوق و خيار توصيل البقالة مباشرة إلى باب منزلك ، وإبعاد هذا المتاعب عن الطريق حتى تتمكن من التركيز على تحضير الطعام وتناول الطعام بشكل صحيح. تبدأ الاشتراكات من 69 دولارًا لمدة 6 أشهر ، أو 99 دولارًا لمدة 12 شهرًا.\nMy Diet Coach (Android ، iOS: مجاني)\nيهدف My Diet Coach (Android ، iOS) إلى بناء عادات صحية للأكل واللياقة البدنية باستخدام نظام من الأهداف والتحديات للتغلب على فقدان الوزن. أنت تحدد أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن ، وسيقوم التطبيق بإرسال تذكيرات ورسائل تحفيزية ، بالإضافة إلى أدلة لتجنب مثل هذه العادات السيئة مثل كسل التمرين. تشجع التحديات المنتظمة أهداف الأكل الصحي ، مثل الامتلاء بالماء ، أو التأكد من ملء طبقك بالخضروات. يمكن للمستخدمين تتبع وجباتهم من خلال مذكرات النظام الغذائي وآلة حاسبة للسعرات الحرارية. عمليات الشراء داخل التطبيق تفتح ميزات إضافية.\nعداد السعرات الحرارية - MyFitnessPal (Android ، iOS: مجاني)\nيساعدك تطبيق MyFitnessPal's Calorie Counter (Android و iOS) على ذلك ، حيث يعمل كمقياس سهل الاستخدام للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية مع قاعدة بيانات تضم أكثر من مليوني نوع من الأطعمة (وهي تنمو كل يوم). ابحث بسهولة عن الأطعمة التي تتناولها وتتبعها بمساعدة ماسح الباركود بالإضافة إلى آلة حاسبة للوصفات لإدخال إبداعات مخصصة. تتبع التمارين وحدد أهداف النظام الغذائي وقم بمزامنة تقدمك مع myfitnesspal.com مجانًا.\nاخسره! (Android و iOS: مجاني)\nاخسره! (Android ، iOS) هي أداة أخرى ممتازة للتغذية وتسجيل التمارين تستهدف أولئك الذين يتطلعون إلى خسارة بضعة أرطال. ما عليك سوى إدخال بعض التفاصيل عن نفسك مثل الوزن والطول ووزن الهدف ، وسيساعدك التطبيق على وضع ميزانية يومية للسعرات الحرارية. يحافظ التطبيق على تتبع تناول الطعام بسهولة ، باستخدام ماسحات الباركود لعناصر البقالة ، بالإضافة إلى قاعدة بيانات شاملة للأطباق ووجبات المطاعم. يحتوي التطبيق أيضًا على ميزة تتبع التمارين ، ويمكنه أيضًا مزامنة البيانات مع تطبيقات التمرين الأخرى للمساعدة في تسجيل روتينك.\nعداد السعرات الحرارية من FatSecret (Android ، iOS: مجاني)\nيقدم عداد السعرات الحرارية من FatSecret (Android ، iOS) حزمة قوية من الأدوات لأخصائيي الحميات المهتمين بالسعرات الحرارية: ماسح الباركود للحصول على معلومات غذائية عن الطعام ، ومذكرات للطعام والتمارين الرياضية ، ومخطط للوزن ، وأفكار للوجبات والوصفات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستخدمين أيضًا مزامنة بياناتهم عبر الإنترنت مع حساب FatSecret الخاص بهم للوصول عبر الإنترنت وعبر أجهزة متعددة.\nمقارنة حمية الصداع النصفي الشعبية\nهناك عدد قليل من الأنظمة الغذائية المختلفة للصداع النصفي ولكن البحث الذي يقف وراءها ضئيل. يمكن أن تساعد التغذية الجيدة وبعض الفيتامينات والمعادن في تغذية جسمك وعقلك.\nما هي حمية الإقصاء وهل يجب أن أجربها؟\nيتكون نظام الإقصاء الغذائي من إزالة قائمة طويلة من الأطعمة من نظامك الغذائي والتي قد تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي.\nحمية الاستبعاد هي موضوع جدل ساخن داخل مجتمع الصداع النصفي. على الرغم من قلة الأدلة على الفعالية ، تشرح مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية أنه يمكن اعتبار اتباع نظام غذائي للتخلص من مسببات الصداع النصفي. ولكن يجب أن يتم إجراؤها تحت إشراف طبي حتى يتم توفير الدعم الطبي والغذائي (13).\nال Heal Your Headache نظام عذائي\nEven so, the internet is full of people who have found relief after using the Heal Your Headache ااياتي.\nCaffeine may also give you a boost in the memory department. A January 2014 study published in علم الأعصاب الطبيعي found that caffeine can improve memory consolidation — the process of committing what we've learned to long-term memory — for up to 24 hours after it's consumed.\nيتذكر: ACV cannot heal the body on its own. It can help reduce symptoms of inflammation, but it is more effective when you implement lifestyle changes along with its consumption.\nشاهد الفيديو: الربح من التطبيقات. اربح 5$ من تطبيق واحد يوميا (قد 2022).\nCopyright 2022 \_ تطبيق جديد يتتبع كمية الكافيين التي تتناولها...


مجمع تخصيب اليورانيوم في نطنز بوسط إيران (الأوروبية-أرشيف)\nوافقت لجنة الشؤون الخارجية بمجلس النواب الأميركي على تشريع يهدف إلي تشديد العقوبات على إيران في مسعى للكونغرس لإبطاء تطوير برنامجها النووي، في وقت أشار فيه تقرير للوكالة الدولية للطاقة الذرية إلى زيادة طهران قدرتها على تخصيب اليورانيوم في موقع وسط البلاد.\nوأقرت اللجنة بالإجماع في اقتراع صوتي "قانون الحظر النووي لإيران 2013". ومن المتوقع أن يقره المجلس المؤلف من 435 عضوا بسهولة خلال الأسابيع القادمة، حيث يتبناه بالفعل حوالي 430 عضوا.\nويسعى المشروع إلي خفض صادرات إيران النفطية إلى أقل من نصف مليون برميل يوميا، ويقيد فرص حصول طهران على العملة الأجنبية ويوسع قائمة القطاعات المشمولة بالحظر في الاقتصاد الإيراني.\nووصف متبنو المشروع العقوبات التي يتضمنها بأنها الأقوى على الإطلاق التي تستهدف برنامج إيران النووي.\nولا يوجد حتى الآن مشروع قانون مواز بمجلس الشيوخ الذي يغلب عليه الديمقراطيون، ولكن المجلس وافق بالإجماع مساء الأربعاء على قرار يحث إدارة الرئيس باراك أوباما على تشديد فرض العقوبات الحالية على إيران، ويدعو القرار لدعم أميركي لإسرائيل إذا اضطرت للدفاع عن نفسها من أي تهديد نووي إيراني.\nوكان تقرير للوكالة الدولية للطاقة الذرية الأربعاء أظهر أن إيران ركبت نحو سبعمائة جهاز طرد مركزي من طراز "إي آر-2م" وأغلفة لأجهزة طرد مركزي فارغة في موقع نطنز وسط البلاد، مقابل 180 جهازا في فبراير/شباط الماضي.\nوفي هذا التقرير ربع السنوي، أشارت الوكالة الدولية إلى أن عدد أجهزة الطرد المركزي العاملة بمنشأة فوردو الموجودة تحت الأرض قرب مدينة قم المقدسة لا يزال عند المستوى نفسه المسجل في فبراير/شباط.\nولكن التقرير أظهر نموا محدودا في مخزون إيران النووي الأكثر حساسية، إلا أنه ما زال دون "الخط الأحمر" الذي حددته إسرائيل مهددة بالقيام بتحرك إذا تجاوزته طهران.\nولإنتاج سلاح نووي تحتاج الجمهورية الإسلامية إلى نسبة تخصيب تبلغ90%، إلا أن مستوى تخصيب اليورانيوم ضعيف حتى الآن (بين 5 و20%) ويستخدم بإنتاج الكهرباء وغايات طبية، وفق إيران.\nوفي أول رد فعل دولي، قال المتحدث باسم الخارجية الأميركية باتريك فنترل إن "هذا التقرير يشكل مرحلة مؤسفة تتعلق بالأنشطة النووية غير الشرعية لإيران في السنوات العشر الأخيرة".\nوأوضح فنترل أن إيران "تجاهلت بطريقة وقحة القرارات العديدة التي أصدرتها الوكالة الدولية للطاقة الذرية، وتابعت في الوقت نفسه برنامجها للتخصيب منتهكة بذلك بشكل فاضح التزاماتها الدولية".\nوتعتقد واشنطن أن إيران تخصب اليورانيوم لمستويات يمكن استخدامها في تصنيع أسلحة نووية، بينما تقول طهران إن برنامجها النووي مخصص لإنتاج الطاقة والأغراض الطبية، وتخضع إيران بالفعل لعقوبات من الأمم المتحدة والولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي بسبب برنامجها النووي.\nعرض إيراني مشروط لتفتيش "بارشين"


كسارة عملية النقل\nغوارديولا يواصل عملية النقل من السيتي إلى برشلونة حاب ...\nأخبار رياضيةماركا الاسبانية : El Barça vuelve a pescar en el [email protected]:// ...\nعملية كسارة الفك الحجري كسارة الفك للبيع 250 تبلد pengyeguoji, ( تحتاج أن تشتري جهاز ذروة تجهيز منخفضة السعر كسارة الفك الحصى سحق النبات من ماليزيا, كسارات حجر كسارة الفك إن كسارة الفك هي من أقدم آلة ...\nبانتظار استكمال عملية النقل فى وزارة الداخلية بواسطة صاحب ...\nبانتظار استكمال عملية النقل فى وزارة الداخلية بواسطة صاحب العمل الجديد، عملية النقل هي عبراه عن نقل كفاله عامل أو عاملة من كفاله شخص إلى كفالة شخص أخر وكانت هذه اعملية قديماً تستغرق الكثير من الوقت لإتمام إجراءات ...\nكسارة الدوران ... حزام النقل. ... يتميز المنتج الناتج دائمًا بجودة ممتازة ولا تنتج عملية الإنتاج أي حمأة أو مياه صرف أو غبار ، مما يلبي تمامًا متطلبات حماية البيئة.\nالتأشير بالموافقة على محضر التعهد، والذي يتضمن أن عملية النقل تمت بموافقة العامل الوافد، كما أنه موافق على دفع كافة رسوم الإقامة بالكامل. التأكيد على موافقة الكفيل الحالي على عميلة النقل من ...\nفي كسارة و ناقل الحفرة--GM Mining Equipment ... في حفرة سحق نظام النقل المستمر نحن نقدم الفك محطم، مخروط محطم، تأثير محطم، المحمول سحق, نظام تفسي ... على عملية تكسير الحفرة . shanghai gm machinery co.، ltd هي إحدى ...\nبانتظار استكمال عملية النقل فى وزارة الداخلية بواسطة صاحب العمل الجديد. أهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام ، نكون معكم عبر موقع الخليج حيث أن فريق العمل يعمل جاهداً على توفير الإجابات النموذجية ...\nمحطة الكسارة النقل المخروطة ... كسارة تصادمية صغيرة عالية الجودة كسارة الحجارة ويكيبيديا ... تصنيع الحديد من خام الحديد ينطوي على عملية; استكمال سحق وفرز النباتات إيطاليا ...\nعملية انتاج الخرسانة سابقة الاجهاد Prestressed Precast Concrete. ... ثم تنقل بعربات النقل الخاصة إلى الموقع و تركب في المبنى بإستعمال الروافع الميكانيكية أو تصب الفرم ... كسارة الفك الصناعية مع سي و إسو مع ...\nالتغذية و النقل; ... قد يشار إلى معدات كسارة المحاجر أيضًا باسم آلة تكسير الحصى أو الصخور المستخدمة في المحاجر وصناعات المحاجر ، ومعدات كسارة المحاجر بما في ذلك التكسير الأولي ... نوع من عملية ...\nعملية آلة الطحن; كسارات الصخور الصلبة الجديدة; جاكرتا بوست لتعدين الفحم; ميكانيكي معدات تحريك التربة المهنية; سحق للبلاستيك; تشمل آلة الطاحن; حزام النقل; عمل رمل كسارة الحجر محجر الحجر\nحزام النقل. ... مصنع عملية nchanga مصنع كسارة الحجر جميع وظائف المشرفين في الهند الصين مصنع صهر رمل الحديد مصنع الذهب المحمول منجم سا للبيع مصنع كسارة تصادمية حجر جيري 10 t h مصنع تكسير القصدير في ...