PSYCHOLOGICKÁ ZÁVISLOST NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÁCH - Apatie November\nPsychologové tvrdí, že moderní mladá generace a lidé středního věku jsou zvyklí na komunikaci na sociálních sítích natolik, že mnoho z nich si vyvinulo vážnou závislost..\nPokud osoba ráno po probuzení okamžitě otevře internet ve svém mobilním telefonu nebo počítači, pak je to vážný důvod k zamyšlení. Lidé jsou zvyklí považovat tento zvyk za zcela neškodný. Nepřetržitá komunikace a čtení příspěvků na sociálních sítích mohou nejen ukrást drahocenný čas, ale také vést k rozvoji nemocí.\nZpravidla jsou adolescenti v první řadě závislí na sociálních sítích, vzhledem k jejich věku je pro ně obtížné získat nové známosti a místo aktivní (živé) komunikace se svými vrstevníky si volí takový volný čas. Mezi závislými však najdete lidi starší věkové kategorie..\nZávislost na internetu lze identifikovat řadou příznaků. Blaho člověka, který tráví hodně času na sociálních sítích, závisí na dostupnosti internetu. Pokud z nějakého důvodu není přístup k sociální síti nemožný, jeho nálada náhle klesne. Změny probíhají u závislé osoby. Ztrácí zájem o socializaci. Chodí mnohem méně často..\nNarkoman ztrácí své komunikační schopnosti. Jakýkoli dialog na ulici s neznámým člověkem může způsobit stres. Nekonečně stiskne tlačítko pro obnovení stránky na sociálních sítích. Tito lidé zhoršují vidění, v očích jsou křeče. Důvodem je skutečnost, že dlouhodobý pobyt za jasnou obrazovkou zhoršuje svaly oka. Problémy se zády a klouby Při dlouhodobém sezení v pánevní oblasti stagnuje krev. U mužů je to plné problémů s plodností a potencí. Cyber narkoman často trpí nespavostí.\nPokud pozorujete sebe nebo své blízké, všimnete si podobných příznaků. Je lepší vyhledat radu od kvalifikovaného psychoterapeuta. Závislost na sociálních médiích se často projevuje následovně. Osoba, která je podřízena internetu, není schopna rozpoznat zvyk jako nemoc, bude to vyžadovat přesvědčování.\nJAK SE BÝT VE VIRTUÁLNÍM SVĚTĚ\nPředstavte si, že Instagram a WhatsApp padají po celém světě. Přemýšlejte o tom, jak se cítíte. Pokouší se odeslat nebo otevřít videa nebo fotografie, ale neučinil to. Mnoho uživatelů bylo pravděpodobně podrážděno, že byli připraveni rozbít své telefony..\nJe třeba si přiznat, že lidé jsou závislí na čase stráveném na sociálních sítích. Vytvářejí své stránky a přitom vymýšlejí svůj vlastní svět (virtuální). Ukažte to ostatním. Investují energii a spoustu času na její naplnění. To se projevuje ve formě sledovacích trendů a módních trendů. Člověk tráví své večery zpracováním fotografií a maluje svůj vzhled podle ideálů vynalezených někým, ale kdo přišel s těmito ideály? Kdo řekl, že takový obraz a způsob je krásný?\nDívka, která byla mladým mužem opuštěna, je okamžitě pomocí demonstrace „koho ztratila“ pomocí fotografií na sociálních sítích. A podle počtu lajků na fotografii určuje, kdo je jeho novou vášní..\nTolik věcí, které sociální média svázala pro získání malého virtuálního srdce. Ve snaze o oblibu pro ně lidé dělají neobvyklé věci nebo zveřejňují fotografie s stěží zakrytými intimními částmi těla. Obecně platí, že cokoli dělají, aby upoutali pozornost ve virtuálním světě. Dobrou zprávou je, že instagramoví Líbí se brzy přestanou být viditelní pro cizince. Budou skryty, aby je nikdo neviděl, s výjimkou majitele účtu. Všichni ostatní uživatelé uvidí pouze posledních pár uživatelů.\nZÁVISÍME NA SVĚT SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ\nV moderní době jsou prakticky všichni lidé otroctví sociální sítě. Nemluvíme ani o zjevné skutečnosti, že tam trávíme většinu času, ale to přináší značné poškození zdraví. Morálka člověka se může dramaticky změnit, pokud počet zhlédnutí jeho videa a fotografie na sociální síti mírně poklesne. Děsivá věc v této situaci je, že člověk není schopen tyto pocity ovládat. Je otrokem lidí, kteří takové sítě vyvinuli. A všichni bloggerové jsou dvojnásobně otroky, protože jediný způsob, jak vydělat peníze, je na Instagramu..\nNyní s mnoha sociálními sítěmi se děje něco nepochopitelného. Vývojáři řezají názory, objevují se zákazy stínů. Sociální média mění pracovní politiku.\nLidé se musí naučit, jak se vypořádat se sebou samými, ne být posedlí závislostí na světě sociálních sítí. Je třeba si uvědomit, že to zdaleka není nejdůležitější v našem životě.\nSNÍŽTE ČASOVÉ ÚDAJE NA SOCIÁLNÍ SÍTĚ\nKolik času věnuje člověk virtuálnímu životu a kolik užitečného najde. Zda mu to přináší potěšení. Odpověď na tuto otázku je jednoznačná „ano!“ To však bohužel ovlivnilo skutečnost, že se člověk začal vzdávat skutečných potěšení, komunikace s blízkými, setkání s přáteli, trávení času čtením knih, večerních procházek a sportovních akcí. V tomto případě je nutné přijmout opatření ke zkrácení času stráveného na sociálních sítích..\nPrvním krokem je stanovení cílů. Zeptejte se sami sebe, jak dlouho chcete být bez internetu. Úkol číslo dva bude provádět analýzu s uvedením času stráveného na internetu denně. Zároveň si povšimněte, kolik výhod z této doby bylo získáno. Závěry se nejčastěji stávají zklamáním..\nMusíte naplánovat své aktivity a zábavu na měsíc. Seznam by měl obsahovat všechny položky. Jedinou výjimkou bude zábava v sociálních sítích. Může to být výlet do divadla, procházka s přáteli, pozvání nebo návštěva a mnoho dalšího..\nNezbytnou součástí akce je také čas na internet. Například to může být jedna hodina večer. Nebo cokoli jiného, když si můžete odpočinout a přečíst si zprávy. Po uplynutí přiděleného času však musí být všechna zařízení odložena a přepnuta na jiné činnosti..\nJe třeba zažít stav nepohodlí. První dny se ruka sama natáhne po chytrý telefon, který je již dlouho známý. Ale to může a musí být zažito. Navíc jej lze znovu otevřít další den..\nStojí za to naplánovat si svůj den při dodržení režimu. Zaneprázdněný člověk snadněji projde čas bez gadgetu. Nejlepším přítelem internetového závislého je nuda.\nJe třeba si pamatovat potěšení. Hormon „dopamin“ uvolněný ze sociálních médií je snadný způsob, jak získat potěšení. Zdá se, že člověk má pozitivní pocity, ale ve skutečnosti jsou prázdné..\nNapište seznam svých potěšení s vyloučením použití telefonu. Omezte předplatné a příchozí oznámení. Odstraňte ikony často používaných aplikací.\nPrsty v automatickém režimu začnou otevírat aplikace namísto instagramu, brzy zmizí zvyk mačkání po celou dobu. Hodinu před spaním se nedoporučuje používat žádné pomůcky, ať už je to telefon nebo počítač. To je nezbytné, aby spánek byl zdravý a zdravý..\nJAK NEZÍSKAT NA SÍTI INTERNETOVÝCH APLIKACÍ\nPsychologové často zmiňují, že spolu s alkoholismem a drogovou závislostí se podřízenost sociálním sítím nezmizí. S příchodem tohoto druhu zábavy se skutečně objevili ti, kteří začali tento druh volného času zneužívat. Důvodem této atraktivní akce pro člověka je to, že při putování po internetu jsou v jeho mozku aktivována centra potěšení. Proto se tam zase vrací.\nPokud uvedete příklad, některé z důsledků takového zvyku, můžete si představit závažnost celé situace. Schopnost soustředit se na jednu věc na dlouhou dobu je ztracena. Zneužívání sociálních sítí je člověk ve stavu neustálé únavy. Únava přináší stres. Klesá úroveň obecné inteligence.\nDuševní porucha online: kdo je kolem vás\nDnes téměř každý používá sociální sítě pro své vlastní účely. Někdo komunikuje s přáteli, někdo pracuje, někdo zjistí nejnovější zprávy na internetu. Je však opravdu bezpečné neustále „být na háčku“ sociální sítě. sítě? Sociální sítě přitahují lidi se zjevným mentálním postižením svou dostupností.\nSoučasně psychiatrové tvrdí, že mnoho diagnóz spojených s duševními poruchami se nejen začalo projevovat jasněji, ale také se změnilo v důsledku realit a zákonů virtuálního společenského života. Jak nebezpečný je život v sociálních sítích pro lidi s nestabilní psychikou, řekne estet-portal.com.\nZávislost na sociálních médiích: realita naší doby\nPodle statistik je šance na setkání s maniakem nebo schizofrenií v reálném životě (bez sociálních sítí) 1:10 000. Ale narazit na osobu s mentální poruchou, která chodí po internetu, je stokrát vyšší. A to vše proto, že díky virtuálnímu převleku lidé neváhají ukázat svou podstatu nebo tajné touhy.\nSouhlasíte, že je snadné být macho, pokud se schováváte za fotografií brutální, vystavujete fotografie chladných aut, krás na jachtech a opakujte citace od filosofů, a pak z tohoto obrazu spěcháte k pachatelům s obscénními schopnostmi nebo otestujete dívky se zákeřnými návrhy. Je jasné, že každý teenager, který by se nikdy neodvážil dělat to v reálném životě, se s takovou činností dokáže vypořádat. A je také snadné předstírat, že je normální člověk se zjevnými duševními poruchami. Zdůraznili jsme pět nejlepších duševních poruch moderního virtuálu.\nZávislost na sociálních médiích: likeofilie\nNejčastější duševní poruchou je lykofilie. Likeophiles pečlivě prostudoval seznam lidí, kteří měli rádi svůj příspěvek nebo fotografii. Bojí se, pokud existuje méně lajků, než očekávali, a pokud požadovaná osoba není mezi oblíbenými. Trpí, jsou depresivní nebo se naopak chovají velmi agresivně. Všechny sociální život likofilu je hlavně o vytvoření sympatického obrazu a spočítání počtu virtuálních schválení. Udržování sympatického obrazu často vyžaduje veškerou sílu člověka, vyhoří a tento stav může skončit depresí..\nOn-line duševní porucha: syndrom respondentů\nNejznepokojivější duševní poruchou je obžalovaný syndrom. Osoba trpící touto poruchou není schopna projít jakýmkoli komentářem nebo příspěvkem bez písemného vyjádření. Hlavní věc pro něj je přihlásit se, ukázat světu, dokázat, že je. Tento stav je často spojen se syndromem posledního slova, ve kterém je člověk jednoduše fyzicky neschopný zastavit argument a korespondenci, pokud jeho komentář není poslední. Dosahuje dokonce bodu, že člověk může ztratit kontrolu nad sebou a přestat klidně spát, neustále přemýšlet o tom, zda někdo po něm napsal komentář.\nVe skutečném životě jsou tito lidé často agresivní a trpí hlubokým nedostatkem uznání..\nZávislost na sociálních sítích: získejte zákaz\nNejcitlivější duševní porucha je zákaz. Toto je stav spojený se zákazem. V některých případech se projevuje jako banomasochismus - hluboká, sladká zkušenost v okamžiku zákazu. Téměř orgasmus. Současně, čím významnější pro zakázanou osobu jej poslal k tomuto zákazu, tím jasnější ohňostroj pocitů. Je téměř nemožné takové emoce odolat, a ten, kdo šel na zákaz, je sdílí s ostatními.\nObvykle jsou lidé, kteří chtějí zdůraznit svůj význam všude a ve všem, náchylní k tomuto typu poruchy. V jiných případech se duševní porucha spojená se zákazem projeví ve formě strachu z stisknutí vyhledávaného tlačítka „zákaz“, což vám umožní zbavit se nepříjemného člověka.\nBanofobové se velmi bojí ostře vyjádřit svůj názor, jsou připraveni urazit urážku do posledního kvůli strachu ze ztráty předplatitele.\nFrendomania je jako online duševní porucha\nNejnebezpečnější duševní poruchou je frendomanie. Nekonečné a neomezené plnění přítele se živí co nejvíce lidmi. Frendomaniacs jsou aktivní, často agresivní, navazují přátele, aby jim vrazili nos do všech věcí „přátel“. Neví, jak žít svůj vlastní život, aktivně se zajímají o někoho jiného. Obvykle s cílem kritizovat a být chytrý na stránkách jiných lidí. Navíc v reálném životě jsou tito lidé nejčastěji osamělí..\nNemůžou komunikovat s lidmi osobně. Problémy vznikají jak při komunikaci s kolegy, tak při komunikaci s opačným pohlavím. Jsou tuhé a agresivní. I přes velké množství přátel v síti nepovažují někoho, kdo je jim blízký, a proto jsou neúcty.\nNení neobvyklé, že se Frendomaniacs vrhají do důvěry a mohou velmi zničit život. Dokonce i ten pravý. Proto je tento typ poruchy považován za nejnebezpečnější..\nCitace závislosti - ne bez sociálních sítí\nNejzávažnější mentální poruchou je otrava citátem. Patologická touha být v dohledu a zároveň neuvěřitelný strach z vyjádření vlastního názoru vede k intoxikaci myšlenkami jiných lidí. Stránky „otrávených“ vypadají, jako by nebyly vedeny osobou, ale robotem s vadným softwarem. Příspěvek s citací, opakování dialogu s Cheshire Cat, myšlenky na Gagarin za letu a Sakharov v době vynálezu vodíkové bomby. To vše se zdá, že „otrávený“ odesílatel je velmi důležitý, vhodný, zábavný a co je nejdůležitější, vhodný pro předvedení svého vysokého IQ ostatním.\nJe nemožné komunikovat s takovou osobou v lidském jazyce bez citací. Buď mlčí, nebo si pamatuje, co Alf řekl v epizodě 5 sezóny 9.\nV moderní společnosti je téměř nemožné si představit náš život bez sociálních sítí a každý z nás je do stejné míry infikován zákazem fóbie, který je vyvolán strachem z klesající popularity, „otráven“ myšlenkami jiných lidí a „závislý“ na lanech. Dříve či později se všichni chytíme a myslíme si, že sociální sítě jsou v našem životě příliš důležité a vyžadují spoustu času. Když si však uvědomíme své slabosti, máme mnohem lepší šanci se jich zbavit, aniž by psychologický stav způsobil duševní poruchu..\n"Vždycky jsem na tom zasraném telefonu." 4 příběhy o závislosti na sociálních médiích\nDvě třetiny Rusů jsou registrovány na sociálních sítích. Více než polovina v nich stráví až 4 hodiny denně a 3% celý den. Lidé, kteří si uvědomili svou závislost na sociálních sítích, řekli Snobovi, jak s tím bojují, vydělávají na tom peníze a co z toho plyne\n5. března 2018 10:55\n"Můj přítel se mnou bojoval, protože jsem nikdy nepustil telefon."\nAnastasia, 21 let, Ivanovo\nByl jsem závislý na Instagramu a VKontakte asi 5 let. Dříve byla přihlášena k odběru mnoha publika a neustále posouvala zdroj. Když se zobrazovací algoritmy změnily na sociálních sítích, začal jsem se věnovat méně času: všechny velké publikace publikují téměř to samé, a ty malé se zajímavými články se jednoduše nedostanou do zdroje, bez ohledu na to, jak posouváte.\nPochopil jsem, že jsem závislý na sociálních sítích, protože bez telefonu jsem nemohl sedět ani hodinu - to je zajímavější. Neustále jsme o to bojovali se svým nyní bývalým přítelem. Po další hádce se přitáhl k sobě a šel domů: „Zde a posuňte Instagram dál!“ Teď mi to připadá vtipné, ale pak to bylo nepříjemné, zvlášť od té doby jsme nemluvili týden.\nMnohokrát jsem se pokusil zbavit závislosti: Odhlásil jsem se, smazal jsem účty. Odstranění profilu VKontakte však znamená zastavení komunikace s mnoha přáteli, pro které je to vhodný komunikační kanál.\nPak jsem si uvědomil, že vy můžete vydělat peníze na závislosti: více než dva roky provozuji sociální sítě v několika společnostech a přijímám malé objednávky. A závislost je pryč: když to děláte každý den, dříve nebo později se nudíte. Neustálé zprávy, komentáře, příspěvky - zde si nemůžete pásku přečíst klidně a nechcete. Někdy jdu do zdroje „feed“, vidím, jaké příspěvky jsou zajímavé, a dostanu se do něj, teprve teď je to pro práci. Téměř nespustím své vlastní stránky, Instagram je doplněn pouze několika významnými fotografiemi. Žádné příběhy a vysílání - to je dost v práci.\n"Děsí mě, že většina lidí nevidí nic špatného s touto závislostí."\nMike, 21, Samara\nSociální média používám asi čtyři roky. Ztrácel jsem spoustu času zbytečným listováním kanálem VKontakte, díváním se na profily ostatních lidí a příběhy Instagramu. Ve srovnání s tím trvá korespondence s přáteli a známými a kontrola zpráv mnohem kratší dobu..\nPřed dvěma lety jsem si uvědomil, že asi 70% mého života plynule proudilo na internet. Hodně mě to vyděsilo, ale někdy jsem přestal považovat tuto závislost za něco špatného. Co ještě potřebujete? Jsou tam dívky, existuje komunikace. Asi před třemi měsíci jsem si uvědomil, že závislost na sociálních sítích mě nejen trápí, ale kazí mi život: od mého studia na univerzitě, když musím dokončit úkoly, nemůžu vystoupit z telefonu a končit vztahy s rodinou. Bydlím v jiném městě a v těch vzácných dnech, kdy jsem se vrátil domů, stále věnuji lví podíl mé pozornosti ne své rodině, ale telefonu. Nakonec jsem se vzdálil od rodiny..\nPotřeba skutečné komunikace s lidmi postupně zanikla. Stal jsem se příliš líný na to, abych se setkal, někam cestoval, když jsem mohl jen psát a uvědomovat si, co se děje. Díky sociálním sítím můžete navázat vztah s dívkou k sexu, prakticky bez setkání v reálném životě a bez odchodu z domova.\nČas od času jsem se chytil, když jsem četl knihu před sekundou, a pak najednou odemknu obrazovku. Nepamatuji si, jak telefon skončil v mých rukou\nJednou jsem šel do práce v malém sibiřském městě. Chvíli jsem se musel vzdát sociálních sítí. Každý den jsem byl stále více ponořen do skutečného života. Začal jsem si všímat věcí, které jsem si předtím nevšiml, a čas plynul pomaleji. Začal jsem se spřátelit s lidmi kolem mě, věnoval jsem pozornost výrazům obličeje a gestům. Uvědomil jsem si, že ani ty nejlepší internetové přátele, komunikace, videa nelze srovnávat s realitou. Ale pak se vrátil domů a znovu uvízl na sociálních médiích.\nPochopil jsem, že problém nelze vyřešit rychlostí, a čím více se omezuji, tím větší je šance na skóre a uvíznutí v něm ještě více. Začal jsem tím, že jsem se odhlásil téměř ze všech publikací na odpadky a pouze veřejnosti jsem nechal užitečné informace, které mohou pomoci v reálném životě. Pak jsem právě představil hodiny bez internetu - taková „okna“ v plánu, kde je telefon zakázán. Pravda, v těchto „oknech“ ruka sama někdy sáhne po telefonu. Čas od času jsem se chytil, když jsem četl knihu před sekundou, a pak najednou odemknu obrazovku. Nepamatuji si, jak telefon skončil v mých rukou.\nTeď trávím méně času na sociálních sítích, ale stále ještě zabírají spoustu času. Nejobtížnější je, že bez nich ve skutečnosti neexistuje žádný způsob, že pronikli příliš hluboko do našeho života: všechny problémy související se studiem, prací, koníčky a dalšími aktivitami jsou v sítích řešeny. I se vší touhou nemohu bez nich vést naplňující život. Nejhorší je, že jsme první generace, která tomu čelí. Neexistují žádné příklady toho, k čemu tato závislost vede, jak se toho zbavit, nebo alespoň jak s tím žít. Ale děsí mě ještě víc, že většina lidí nevidí s touto závislostí nic špatného a nemám ani s kým o tom diskutovat..\n"Našel jsem se uprostřed noci u svého notebooku ve zcela šíleném stavu."\nDaria, 29 let, Petrohrad\nVždy jsem strávil a stále trávím spoustu času na sociálních sítích, i když téměř od samého začátku jsem se ho naučil zpeněžit. V roce 2010 jsem pracoval jako PR manažer v designérském studiu a v té době jsem už byl součástí práce na sociálních sítích. Později jsem otevřel vlastní PR agenturu. Sociální média mi pomohla vybudovat firmu, podpořila obchodní sítě a rozšířila okruh mých přátel. Ale občas jsem se ocitl uprostřed noci u svého notebooku ve zcela šíleném stavu: seděl jsem bez světla, protože jsem si nevšiml, jak je tma.\nMoje závislost se projevila různými způsoby: od neustálého rolování skrz krmivo a distribuce lahůdek těm, kteří to potřebovali, přes grafomanie a neschopnost jíst krásné jídlo, dokud se mi nepodaří pořídit úspěšnou fotografii pro Instagram. Mimochodem, nedávno jsem listoval svým profilem a od první fotografie vidíš, že jsem hledal přímo něco, co bych mohl vyfotit. Býval jsem na sociálních sítích v pozadí téměř po celou dobu a kontroloval mezi hlavními věcmi zprávy.\nJe zbytečné pokoušet se žít, jako by sociální média neexistovala\nZpočátku nebylo možné si uvědomit závislost: dovedně se maskovala jako pracovní potřeby. Problém se projevil, když se objevily dlouhodobé vztahy a rodina. Není vždy možné vidět, že něco není v pořádku, dokud to partner nevyjasní. Jednou mi manžel dal africký hudební nástroj - kalimbu, abych na něm mohl hrát místo toho, abych seděl na sociálních sítích. Je to jako velikost smartphonu.\nCestování mimo město, jóga a další duchovní praktiky pomáhají najít rovnováhu. Malá dcera také hodně pomáhá, je jí teprve tři měsíce a dokonale ví, jak mě vytáhnout z iPhone. Snažím se přijmout svou závislost, přeměnit ji v něco užitečného. Většinou jsem si vědom toho, co a proč dělám na sociálních sítích, ale nemůžu to vždy ovládat. Nemohu říci, že jsem překonal svou závislost, ale nezruší mě, pokud neexistuje žádný internet nebo jsem v ústupu v lese..\nJe zbytečné se snažit žít, jako by neexistovaly žádné sociální sítě: pracuji v nich, prodávám zbytečné věci, najímám zaměstnance a podobně smýšlející lidi, díky sociálním sítím si dokonce uvědomuji sám sebe a sleduji své reakce na tuto nebo tu událost.\n"Sociální média mě nutí otálet."\nEvgeniy, 21 let, Minsk\nPokud mi někdo řekne, že není závislý na sociálních sítích, stěží mu věřím.\nJakmile se probudím, začnu kontrolovat zprávy VKontakte, během dne neustále procházím zdroj, nahrávám nové fotky a publikuji příběhy. Jsem blogger (provozuji kanál YouTube o ladění a automatických opravách) a trávím spoustu času online: odpovídám odběratelům a odpovídám na komentáře.\nPřed několika lety jsem si ještě nebyl vědom své závislosti. Ano, a neřekl bych, že by do mě velmi zasahovala a zasahuje: kvůli VKontakte jsem neztratil své přátele ani svou přítelkyni, nebyl jsem vyloučen z univerzity. Jde jen o to, že mě sociální média tlačí do otálení. Náš mozek se vždy snaží něco rozptýlit, ať už jde o obracející pásku, stravování nebo nesmyslné konverzace..\nZačalo mě trápit, že jsem byl vždycky na tom zasraném telefonu, a tak jsem si představil řadu pravidel pro sebe: nelhejte na posteli s telefonem, snídejte bez telefonu v ruce, nepřikládejte prázdné skupiny, nenahrávejte nesmyslné fotky a příběhy. Navíc jsem vyčistil své předplatné. Stalo se, že jsem se odhlásil ze všech účtů a nepřihlásil jsem se týdny, ale stále jsem používal posly - musíte také zůstat v kontaktu se světem. Kvůli těmto pravidlům někdy cítím stažení, ale nejlepší je uvědomit si to a nevzdávat se..\nJak se vypořádat se závislostí na sociálních médiích\nPodle lékařských kritérií není závislost na internetu duševní poruchou, i když postihuje většinu světové populace. Sociální média se jeví jako nevinný, bezpečný koníček, ale mohou vést ke stresu a duševním onemocněním..\nZávislost na sociálních sítích je srovnatelná s drogovou závislostí a dnes zaujímá jedno z prvních míst. Osamělí lidé nebo plachý, nejistý člověk nebo trpící vážnými nervovými poruchami jsou vystaveni závislosti. Většina závislých na internetu je sledována mezi teenagery. V dospívání začínají v těle vážné změny a vytváří se určitá linie chování.\nAnonymita je bonus sociální sítě. Skromný, plachý člověk v reálném životě na internetu může být kdokoli. Může si dovolit komunikovat s jakýmkoli uživatelem internetu bez váhání. Mnozí se snaží zvýšit svou sebedůvěru prostřednictvím sociální sítě, nechat urážlivé komentáře pod fotografiemi neznámých lidí, ostře odsoudit filmy a knihy. Výsledkem je, že se člověk začíná cítit jako úplně jiná osoba - významná a vážná. Postupem času ztrácí touhu vystupovat na veřejnosti, komunikovat s nimi živě, aby nezničil jeho mytologický obraz vytvořený na internetu.\nTato závislost se nazývá závislost na internetu. A takové chování poškozuje především lidskou psychiku, zhoršuje paměť a výrazně snižuje inteligenci.\nGlobální síť byla vytvořena tak, aby lidé mohli rychle získat potřebné informace. Na internetu najdete jakýkoli film nebo knihu, vzácné publikace, které je těžké najít ve veřejném vlastnictví, najít nejnovější zprávy a najít práci v jakémkoli městě na světě. A také tvůrci sociálních sítí sledovali dobré cíle - navázat ztracené spojení s rodinou, přáteli, spolužáky, schopnost je rychle kontaktovat. Předpovídalo se, že osoba používající internet bude schopna rychle najít potřebné informace, což výrazně ušetří čas. Podle vědců může lidstvo s pomocí internetu dosáhnout nové úrovně znalostí.\nOd vytvoření prvních sociálních sítí uběhlo málo času, doslova 20 let, ale co máme dnes. Tato inovace si získala nejen popularitu, ale způsobila také vážnou závislost mezi mnoha lidmi. Podívejte se na fotky, které lidé zveřejňují na svých stránkách. Snaží se vychloubat vše, co se s nimi děje, aniž by ztratily jakékoli, dokonce intimní detaily. Psychologové nazývají patologickou touhou jít na internet jako závislost na sociálních sítích. To je jeden z příznaků závislosti na internetu..\nStatistiky závislosti na sociálních sítích v různých zemích světa jsou uvedeny níže..\nŠvédsko - 64%.\nDánsko - 54%.\nNorsko, Švýcarsko, Jižní Korea - 47%.\nAustrálie - 44%.\nIzrael 38%, Francie 30%.\nVelká Británie, Itálie - 25%.\nŠpanělsko - 20%.\nArgentina, Brazílie, Rusko - 9%.\nMexiko, Jižní Afrika - 6%.\nIndie - 1%.\nByly také provedeny průzkumy veřejného mínění, které ukazují, co lidé mohou odmítnout kvůli možnosti navštívit sociální sítě. Asi 70% mužů a 40% žen je připraveno vzdát se teplé vody ve prospěch internetu. 45% mužů a více než 50% žen je připraveno omezit se v jídle. 20% mužů a 25% dívek je připraveno zcela opustit sexuální život po dobu 3 týdnů. 80 až 90% lidí dává přednost internetu a televizi a rádiu. Takové statistiky jsou děsivé.\nZávislost na sociálních médiích má své vlastní příznaky a projevy:\nposedlá touha přihlásit se do svého účtu a prohlížet zprávy nebo zprávy;\nčas strávený návštěvou sociální sítě zabere většinu vašeho života;\nposedlá touha aktualizovat své statusy, psát podrobně o svém životě, zveřejňovat fotografie jídla, místa, která jste navštívili, selfies pro každého;\nveškerá komunikace je omezena na korespondenci na sociálních sítích, zanedbávání komunikace telefonicky nebo živě;\nvšechny druhy her na vašem účtu mohou trvat 3-5 hodin: pokaždé, když chcete projít ještě více úrovní, abyste zvýšili své hodnocení;\nkdyž internet nefunguje, závislá osoba zažívá úzkost, podráždění, cítí se odříznuta od vnějšího světa.\nKomunikace v sociálních sítích je tak návyková, že jednotlivec přestává dělat své každodenní záležitosti, nevěnuje pozornost rodině a přátelům, narušuje všechny vazby na společnost.\nTi, kteří rádi využívají sociální sítě, lze teoreticky rozdělit do tří skupin:\nNezávislý. Tito lidé se jen zřídka objevují na sociálních sítích, používají internet pouze v případě potřeby - najít telefonní číslo, adresu někoho, potřebné informace. Na své stránky zveřejňují minimální informace o sobě, fotografie mohou chybět úplně.\nPřechodný typ. Tito lidé navštěvují své účty každý den a vícekrát. Zbytečně chodí na internet, jen vidí fotografie známých, přátel, "putují" po síti, rozptýlí nudu.\nZávislí. Nejběžnější typ. Každou půl hodinu, nebo dokonce častěji, aktualizují svou stránku, výsledná korespondence se může na dlouhou dobu táhnout a přerušit práci nebo práci v domácnosti. A pokud mu najednou nepíšou, vznikne pocit zbytečnosti, který narkomana vrhá do beznaděje a melancholie. Skutečné vztahy jsou nahrazovány virtuálními, blízcí lidé přestávají být blízko, neslyší jeden druhého. Podle některých zpráv se každá pátá nebo šestá rodina rozpadá kvůli sociálním sítím..\nDůsledky závislosti na internetu\nStejně jako jakékoli jiné návykové chování má i stálé sezení na sociálních sítích negativní důsledky pro tělo a nervový systém..\nPrvním krokem je sociální degradace. Osamělost je pro mnohé výmluva, ale pokud zůstanete daleko od lidí, může být obtížné najít přátele. A komunikace na sociální síti není reálná, je virtuální a ve většině případů lidé zůstávají navzájem neznámými uživateli internetu. Lidé, kteří flirtují na internetu, se mohou vzdát všeho: rodina, práce, doma, jen aby komunikovali se svými virtuálními milenci. Mnoho společností již dlouho blokuje přístup k internetu, aby se těmto incidentům zabránilo..\nDalším krokem jsou problémy s pamětí a koncentrací. Při dlouhodobém pobytu v sociálních sítích dostává člověk informace malým množstvím rychlým tempem. V důsledku toho se mozek nemůže soustředit na velké množství informací. A také velký tok informací postupně začíná nahrazovat to, co se podle názoru mozku stalo nedůležité. Hyperaktivita syndrom se objeví, když člověk začne dělat několik věcí najednou: píše, prohledává dokumentaci a komunikuje na internetu. Lékaři to nazývají „plovoucí pozorností“. To je obzvláště nebezpečné pro děti a dospívající..\nSnížená inteligence je jednou z vlastností závislých na internetu. Dlouhodobá komunikace na sociálních sítích a prohlížení většinou nesmyslných informací vede ke snížení schopnosti racionálně myslet, zcela eliminuje empatii a pocit soucitu. Člověk rozvíjí averzi vůči skutečným lidem, často k nim zažívá agresi, protože, jak se mu zdá, nikdo mu nechce rozumět.\nPatologická únava a stres. Tok informací a přepětí vede ke zničení nervových buněk. Člověk se neustále a záměrně vystavuje stresu. Pokud není problém včas odhalen, může dojít k klinické depresi..\nDalším nebezpečím je důvěryhodnost uživatelů sociálních sítí. Závislost na sociálních sítích u dospívajících má často fatální následky. Pod rouškou sympatického partnera se často skrývá nebezpečný maniak, který se snaží různými způsoby ovlivnit jedince z duševní rovnováhy. Samotná modrá velryba dokázala v roce 2016 vzít život 720 dětí. Mnoho bloggerů navíc nabízí svým předplatitelům na internetu, a to jsou děti a dospívající, aby udělali něco mimořádného a umístili jej do sítě. V poslední době se mezi dětmi stalo módní jíst gelové kapsle Arielova pracího prostředku na fotoaparátu. Je to děsivé představit si, co se stane dítěti po takové „pochoutce“. Existuje tolik příkladů, kolik chcete, je jich příliš mnoho..\nZávislost na sociálních médiích je hlavním globálním problémem. Hlavním problémem je nevhodné chování na sociálních sítích, které ničí psychiku dospělých a dětí..\nPrvním krokem je omezit čas na sociálních sítích a pokusit se komunikovat živě. Naplánujte si své záležitosti a jako samostatnou položku uveďte návštěvu sociální sítě. Zakázat oznámení přicházející na poštu, telefon.\nTrávit více času venku, zaměřit se na svět kolem vás. Přečtěte si zajímavou knihu místo zpravodajských kanálů, které nemají nic společného se skutečnou situací. Je důležité, aby jednotlivec rozuměl, co je realita a co je virtuální svět. V případě závažné závislosti je lepší konzultovat psychologa, zejména pokud je závislý na internetu stále dítě.\nKromě toho je velmi důležité provádět prevenci závislosti na sociálních sítích mezi mladými lidmi na státní úrovni. Vláda by měla sledovat a ověřovat informace přicházející na sociální média. V programech mnoha vzdělávacích institucí již byly zavedeny různé semináře za účelem racionalizace využívání sociálních sítí a správného chování na internetu. Je důležité pochopit, že návykové chování přímo ohrožuje bezpečnost a zdraví člověka..\nUpravte své stravovací návyky a spánkové vzorce. Přestaňte myslet na sebe jako na vadného, zbytečného člověka. Jsou kolem vás miliony lidí, kteří se také cítí osamělí. Musíte jen najít sílu pro komunikaci naživo. Existují speciální psychologické kurzy, které pomáhají zvyšovat sebeúctu a učit se, jak se správně prezentovat ve společnosti. Bohužel, pokud člověk nechce problém přiznat, nebude léčba úspěšná..\nVe vážných případech, kdy se vyvinou vážné duševní poruchy, jako je porucha více osob, schizofrenie, agrese, potřebují pacienti nemocniční léčbu. Pacienti jsou izolovaní, protože již mohou ublížit nejen sobě, ale i těm, kteří jsou kolem nich. Jsou to předepsané trankvilizéry a psychokorekční léčba..\nZávislost na sociálních sítích je nemoc moderních lidí. Téměř každý má stránky v různých sociálních sítích, ale ne každý z toho dělá kult. Osamělí lidé, příliš emotivní, zranitelná povaha s nízkou sebeúctou, jsou ohroženi. Virtuální komunikace je plná skutečného nebezpečí pro život a zdraví. Vzdálenost od reality se v budoucnu ještě zhorší.\nPokud není závislost na internetu včas identifikována, může se u člověka rozvinout závažná duševní porucha..\nSociální závislost sítě\nSociální síť je univerzální prostředek komunikace. Ale takové zdroje jsou závislé na sociálních sítích, i když vám umožňují najít přátele po celém světě. Protože je člověk zcela závislý na sociálních sítích, nemůže žít den, aniž by se podíval na svou stránku nebo stránku známých lidí.\nZávislost na sociálních médiích u adolescentů\nZávislost na sociálních sítích nutí lidi neustále komunikovat online a zapomínat na skutečné lidi a reálný čas. Když se někteří dostanou do takového stavu, začnou rychle utrácet všechny své úspory za placené zasílání informací a dosahují úplného fanatismu. V průběhu času takové osoby, aniž by si uvědomovaly, neustále kontrolovaly e-mail, stránky v sociálních sítích.\nČím déle člověk tráví čas virtuální komunikací, tím obtížnější bude bez internetových příležitostí. Závislost na sociálních médiích je podobná drogové závislosti nebo alkoholismu. Sociální síť a touha po virtuálních partnerech je svým způsobem psychologické onemocnění, které vzniká v důsledku nedostatečné pozornosti lidí v okolí nebo vlastních vnitřních komplexů.\nMezi běžné znaky závislosti na sociálních službách. sítě se vyznačují těmito ukazateli:\nObsedantní stav informovanosti o příchozích informacích, kontrole poštovních služeb a příchozích zpráv na vaší stránce.\nProjevy touhy po prohlížení stránek přátel a známých, nepozorování času. Zůstat u monitoru se může stát 24/7.\nPokaždé, když je tento druh závislosti vyjádřen v zaslíbení, jen aby vypadal, ale nakonec člověk zůstane na webu několik hodin..\nVážně přitažlivá několikrát denně se podívat na stránku na sociální síti při hledání nových fotografií a nových informací.\nZvýšený zájem o čtení komentářů pod vašimi vlastními fotografiemi, které jsou neustále kontrolovány.\nKomunikace s přáteli byla zcela přenesena na virtuální, komunikace s nimi v reálném životě si ani nevzpomíná.\nHry a návštěvy aplikací od přátel. Děje se to se zájmem, ignorujíc každodenní záležitosti..\nPokud z nějakého důvodu není možné vstoupit do sociálního systému, osoba zažívá agresi a cítí se odříznuta od informací.\nVšechny výše uvedené znaky přímo uvádějí, že osoba má silnou závislost na sociálních službách. sítě na internetu, a zbavit se tohoto stavu bez pomoci psychologa bude obtížné. Pokud osoba pociťuje tuto touhu po sociálních sítích v rané fázi komunikace v síti, je pravděpodobné, že situaci napraví sama..\nNejzranitelnější na závislý stát jsou osoby, které nevedou aktivní životní styl, sociální aktivity. Snaží se tedy držet krok s tím, co se děje prostřednictvím komunikace s virtuálními přáteli. S pomocí sítí předávají požadovaný obraz jako skutečný, žijící iluzorní život. Jedním z hlavních důvodů formování závislosti na sociální síti je:\nMinimální komunikace s přáteli nebo rodinou. Sociální struktury poskytují příležitost nahradit živou komunikaci.\nNespokojenost s prostředím. Pokud se vyskytnou problémy v rodině nebo ve škole, v práci, pak virtuální život může změnit koncept sebe i ostatních.\nProblémy sociální adaptace. Adolescentní závislost na sociálních sítích vede k tomu, že se člověk chová nejistě a druhý online život mu pomáhá integrovat se do společnosti.\nNedostatek seberealizace. To se děje kvůli ztrátě sebe sama, neschopnosti sebevyjádření, ztrátě zájmu o různé typy činnosti.\nSociální nedostatek poptávky. S poskytovanými službami sociální sítě mají tyto osoby příležitost cítit se v poptávce..\nTéměř všechny osoby s fyzickými patologiemi nebo vážným postižením nahrazují komunikaci se skutečnými lidmi pomocí sociálních sítí.\nZávislost na sociálních médiích je problémem duševního zdraví a důsledkem jsou fyzické změny. Patří k nim problémy se zrakem, bolesti hlavy, zažívací dysfunkce, bolesti zad, poruchy spánku a další. Jako každá závislost spojená s lidskostí, sociální. závislost na síti má své důsledky ve formě neustálé touhy získat nové informace, prohlížení různého počtu fotografií, což vede ke ztrátě vnímání skutečných informací s rozvojem nepozornosti, ztráty koncentrace.\nČlověk se nebude moci soustředit na cizí věci, protože mozek se vrátí k problémům a informacím jiných lidí. Dospělí budou muset pečlivě sledovat online čas dítěte, protože jeho psychika je citlivější, když se vytvoří internetová závislost na sociální síti.\nPro účely prevence musíte dodržovat tato pravidla:\nKomunikujte více živě nebo telefonicky. Ve volném čase od komunikace a tříd, chodit po ulici, navštěvovat přátele.\nNastavte čítač limitů pro pobyt na internetu. To vám pomůže překonat nutkání neustále sledovat zprávy a příchozí aplikace v průběhu času..\nNainstalujte nástroj, který vám připomene čas strávený na sociální síti. Na konci času nastaveného v programu uživatel automaticky opustí svou stránku.\nKardinální způsob, jak porazit závislost na internetu, je smazat účet na sociálních sítích. Tato metoda je nejúčinnější na cestě k naplnění života a skutečné komunikaci..\nZávislost na síti je špatný zvyk, který vyžaduje, jak se zbavit. Koneckonců, skutečná skutečná komunikace a fyzická aktivita je zajímavější a rozmanitější, kromě toho přinese více potěšení a výhod..\nInformace v tomto článku slouží pouze pro informační účely a nejedná se o návod k použití. Obraťte se na svého lékaře.\nKlamavé štěstí: jak jsme závislí na sociálních médiích a proč je to nebezpečné?\nNudíš se? Ruka sáhne po telefonu. Pojďme se projít - ruka sáhne po telefonu (co když je nepřečtená zpráva!). Posezení v kavárně s přáteli - zoufale se snaží chytit Wi-Fi a zkontrolovat vaši poštu. Známé situace? Gratuluji, jste závislí na sociálních médiích..\nPsychiatr a neurovědec Jadson Brewer pracoval mnoho let s lidmi trpícími různými druhy závislostí. Zajímavé je, že mechanismy závislosti na čemkoli nejsou stejné. Ve své knize Závislý mozek psychiatr podrobně zkoumal, proč jsou lidé tak snadno závislí na sociálních sítích..\nProč se nám Instagram tolik líbí?\nSpisovatel si vzpomíná na případ z Paříže, kde se v jednom z nejslavnějších muzeí na světě dívka zoufale pokusila vzít dobrý selfie.\n- Opravdu pozoruhodné a tragické, myslel jsem si, že to byla postava mírně shrbeného nad mladým mužem v bundě s kapucí, která stála trochu dál. Byl přítelem jedné z dívek, ale stál vedle něj, rezervovaný a neprůhledný, protože pro něj byla nalezena náhrada ve formě skládací hliníkové hole dlouhé dvě stopy. Ztracený výraz, který jsem si všiml na jeho tváři, odrážel pocit, že byl morálně zastaralý, píše Brewer.\nKaždý z nás si bude jistě pamatovat pár stejných situací z našich životů. Setkali jsme se s nezajímavými lidmi a snili jsme o tom, že půjdeme domů co nejdříve, ale zároveň jsme si vzali šťastný selfie a podepsali jsme jej „Jak dobré je setkat se starými přáteli“. Cítili jsme se špatně a nenáviděli jsme událost, na které jsme byli, ale stále zveřejnili šťastnou fotku, kde v barvách vyprávěli o svém výletu na koncert.\nNejčastěji jsou takové situace vidět na oblíbených turistických místech: několik turistů narazilo do kostela nebo do muzea a s větou „Máme 5 minut“ rychle vyfotí selfie hůl. Tentokrát se však mohli věnovat neobvyklému interiéru. Mimochodem, v roce 2014 časopis Time označil selfie stick za jeden z 25 nejlepších vynálezů roku. Proč jsme tak posedlí fotografováním sami sebe??\nOcitnete se v selfie\nSpisovatel navrhuje zvážit důvod tohoto chování pomocí příkladu dvou přátel z Louvru. Představte si dialog probíhající v jejich hlavách:\nŽena (myslí si na sebe): Ach bože! Jsem v Louvru!\nWoman's Mind (šeptá): No tak, nestůj zakořeněné na místě! Vyfoť. Ne, počkej! Vyfoťte se svým nejlepším přítelem. Stop. Vymyslel jsem to! Pořiďte fotografii a zveřejněte ji na Facebooku!\nŽena: Skvělý nápad.!\n"Daniela (zavolej jí to), vyfotí ji, odloží telefon a vejde do muzea, aby si prohlédla exponáty," komentuje Brewer. - O necelých deset minut později cítí akutní touhu zkontrolovat její stránku. Dokud její přátelé nevidí, tajně se přihlásí do sociální sítě, aby zjistila, zda se jí někdo líbí její fotografie. Možná se cítí trochu provinile, takže okamžitě odloží telefon, než si její přátelé všimnou. O několik minut později má opět silnou touhu podívat se na telefon. A pak znovu a znovu. Zbytek dne tráví putováním po Louvru a kde se dívá? Ne ke světově známým uměleckým předmětům, ale ke svému kanálu na Facebooku, který sleduje, kolik má rád a komentářů, které její fotografie obdržela..\nZdá se, že tento scénář je úplně šílený, ale ve skutečnosti se takové příběhy dějí pořád. Vědec věří, že toto chování je založeno na schématu: trigger - behavior - odměna. Na základě toho se vyvíjí chování, které nás nutí „viset“ na sociálních sítích. Stejný vzor je základem jiných závislostí, ať už jde o alkohol nebo drogy..\nTo není vždy špatná věc, například učení se stejného vzoru. Na druhé straně je však podle vědců posedlost lidí telefonem do té míry, že píšou zprávy při řízení automobilu. Uprostřed je mnoho dalších věcí - od zvyku se vznášet v oblacích a žvýkacích gumách až po ponoření do stavu stresu.\nPodle vědce má každý z nás tlačítka, která způsobují stres. Stejně jako jiné živé organismy se i my učíme provádět činnosti, které vedou k pozitivním důsledkům, a vyhýbáme se těm, které vedou k negativním. Pokud je konkrétní akce vázána na odměnu, tím častěji je posílena. Lze to tedy nazvat evoluční past (matka příroda neměla podezření, že bychom měli internet).\nPokaždé, když cítíte nutkání nahrát další fotografii do svého účtu Instagram (trigger), nahrajete ji (chování) a poté získáte spoustu lajků (odměna), což proces posílí. Nevědomě jste zhoršili svůj zvyk. Místo toho, abyste si užívali života, přemýšlíte o pořízení krásné fotografie a jejím zveřejnění na internetu..\n"Co je za problém? Stejný proces učení probíhá pouze s jiným spouštěčem: dívka se zabývá negativním posílením. Brzy si uvědomí, že zveřejňování fotografií na sociálních sítích nejen zvyšuje její náladu, ale také pomáhá zapomenout na nepříjemné pocity (například na smutek) - alespoň dočasně. Čím častěji to dělá, tím silnější je chování, dokud není automatické, obvyklé - a nakonec se stává závislostí, “píše neurovědec.\nJak si zvykneme na sociální média?\nStránky jako YouTube, Facebook a Instagram nám umožňují neustále sdílet informace kdykoli během dne nebo v noci. Za druhé, sociální média jsou ideální stránky s drby, což samo o sobě přináší uspokojení. Zatřetí, sociální interakce na internetu nemusí nastat současně, což vám umožňuje zvolit, jaké informace chcete dostávat..\nV průběhu tohoto procesu vznikají obtíže. Ve snaze o oblibu jsme obrázek před umístěním přepracovali. Přemýšlíme o tom, jak se prezentovat z výhodné stránky, a obávat se, že fotka může zůstat bez povšimnutí. Stav úzkosti se zvyšuje a my jsme pevněji spojeni.\nJaké je nebezpečí závislosti na internetu?\nNeurovědec uvádí příklady z práce svých kolegů v knize. Například Roselyn Lee-Won a její kolegové, kteří provedli experiment s názvem „Závislost na Facebooku“, tvrdí, že potřeba sebeprezentace - utváření a udržování pozitivního obrazu sebe sama v očích druhých - je „ústředním bodem pro pochopení problémů s používáním sociálních sítí“..\nKdyž se cítíme úzkostně, znuděně nebo osaměle, vytvoříme nový příspěvek na sociálních médiích, jehož cílem je rozptýlit náš smutek. Získáváme pocit vlastní hodnoty, komentáře od přátel. Pokud to funguje, pak se uchylujeme k tomuto zdroji endorfinů znovu a znovu, stejně jako u drog. Ale ve skutečnosti se cítíme jen hůř.\nVědec je přesvědčen, že sociální interakce na internetu pouze posiluje naši izolaci od společnosti.\n"Lidé se posedlí spěchali na Facebook, aby se zlepšili, ale poté se cítili ještě horší." Proč? Stejně jako u zvyku jíst čokoládu, když jsme smutní, „zavěšení“ na sociálních médiích neřeší základní problém, díky kterému se cítíme smutní. Právě jsme se naučili spojovat čokoládu nebo Facebook s lepším pocitem. A co je ještě horší: něco, co může přinést uspokojení někomu, kdo nahraje své nejlepší a nejnovější fotografie na web a zveřejňuje stručné komentáře, může u ostatních lidí způsobit smutek, “píše vědec..\nMechanismus vytváření návyků je přibližně stejný pro všechny závislosti. Je důležité mít možnost se na sebe dívat zvenku a zastavit se v čase.\n"Pak můžeme vidět, co přesně v našem chování je zdrojem stresu, a objevit (poprvé nebo znovu), co nám vlastně přináší štěstí." Budeme se moci naučit, jak se orientovat v našem vnitřním kompasu, “uzavírá vědec..\nJe možné se zbavit závislosti na sociálních sítích\nKomunikace na sociálních sítích je již dlouho běžná. Na jedné straně jsou sociální sítě skvělou příležitostí k neustálému kontaktu s příbuznými a přáteli, s novými známými a hledáním stejně smýšlejících lidí. Ale na druhou stranu, virtuální život se může natahovat natolik, že se skutečný život bude zdát nevyčerpatelný a nudný..\nPsychologové tvrdí, že každý rok stále více lidí upřednostňuje virtuální komunikaci před skutečnými, a to se stává skutečným problémem. Takoví lidé jsou doslova závislí na sociálních médiích. Pojďme zjistit, co je tento jev, jak se utváří závislost a jak se s tím vypořádat.\nCo je to psychologická závislost na sociálních médiích?\nV pozdní 20. století, americký psychiatr Ivan Kenneth Goldberg razil termín “závislost na internetu” nebo “závislost na internetu”. Tvrdil, že časem může virtuální život absorbovat lidi natolik, že život ve skutečnosti pro ně bude nudný a nezajímavý..\nSamozřejmě, v té době, toto prohlášení nevypadalo jako nic víc než vtip. Nyní se však psychologové a psychiatři z celého světa vážně zabývají problémem závislosti na internetu u lidí. Je obtížné přeceňovat dopad internetu na člověka. Vědci provádějí různé studie, aby pochopili, jak nebezpečná závislost na internetu může být..\nPočet lidí závislých na sociálních sítích roste s hroznou silou. Když se ráno ráno probudí miliony lidí, první, co dělají, je vyzvednutí smartphonu, tabletu nebo notebooku a zkontrolovat obsah na sociálních sítích. Během dne jsou neustále rozptylovány od svých aktuálních událostí, aby si mohli zkontrolovat svůj profil na sociální síti nebo listovat ve zprávách..\nMnozí to nazývají neškodným zvykem, zcela si neuvědomují, že jsou ve skutečné závislosti. Děti a dospívající jsou na to nejvíce náchylné. Vzhledem k jejich věku a nedostatku životních zkušeností je pro ně obtížné setkat se a udržet si přátelství ve skutečnosti, zatímco potřeba komunikace s vrstevníky je vždy přítomná. Proto se vrhají přímo do virtuálního světa, kde je mnohem snazší seznámit se a komunikovat..\nInternetová závislost však není náchylná pouze k teenagerům. Starší lidé jsou také ohroženi. Pro mnoho osamělých důchodců se sociální sítě stávají jediným způsobem komunikace s ostatními lidmi. Nedostatek skutečných sociálních kontaktů je často důvodem vzniku závislosti na internetu.\nJak nebezpečná je závislost na sociálních médiích?\nPsychiatři tvrdí, že závislost na internetu způsobuje skutečné poškození lidské psychiky. Pokud jde o stupeň jeho destruktivního účinku, lze jej porovnat s závislostí na alkoholu nebo nikotinu. Ponoření do virtuální reality postupně mění osobnost člověka. Ztrácí schopnost socializovat se, ztrácí komunikační schopnosti s žijícími lidmi. Získávání nových známých, navazování přátel, účast na zajímavých událostech je stále obtížnější.\nVytvořením stránky na sociální síti si člověk vytvoří svůj vlastní virtuální svět. Nahraje své nejlepší fotografie, píše zajímavé příspěvky, dává informace o sobě (často zdobené). V tomto virtuálním světě člověk představuje „nejlepší verzi sebe sama“ a snaží se vypadat mnohem krásnější, úspěšnější a šťastnější než ve skutečnosti je. Současně se skutečný život stává méně zajímavým a smysluplným..\nÚspěch ve virtuálním životě je určován počtem „lajků“ na fotografiích, videích a příspěvcích. Ve snaze o drahocenné „lajky“ lidé někdy páchají bláznivé věci. Někteří jdou do extrémů a snaží se vší silou upoutat pozornost ostatních uživatelů sociální sítě. Závislost na „lajcích“ na sociálních sítích má stejný škodlivý účinek jako neustálé prohlížení fotografií jiných lidí.\nPokusy žít fiktivní život a neustálá snaha o souhlas ostatních lidí (z nichž mnozí nejsou ve skutečnosti ani známi), mají negativní dopad na lidskou psychiku.\nStupeň závislosti se liší od člověka k člověku a není těžké jej určit. Psychologové rozlišují tři skupiny uživatelů sociálních médií:\nNezávislý nebo slabě závislý. Tito lidé žijí celý život a navštěvují své stránky na sociálních sítích maximálně jednou nebo dvakrát týdně. Dělají to proto, aby odpovídali na zprávy nebo sdíleli důležité informace s přáteli. Sociální sítě nehrají v životě důležitou roli..\nPřechodný typ. Lidé z této kategorie zatím nemají závislost, ale zároveň denně kontrolují svou stránku na sociální síti, čtou zdroj, dívají se na fotky přátel. Obvykle to dělají z nudy a nevědí, co dělat se sebou. Někteří z těchto publika se časem stanou závislými..\nZávislí. Tito lidé jsou velmi závislí na sociálních médiích. Každou minutu tráví prohlížením své stránky, listováním v kanálu nebo navštěvováním stránek přátel. Je pro ně velmi těžké bojovat s touto touhou. Při neexistenci přístupu k internetu se u těchto lidí projevuje úzkost a kazí se jejich nálada. Většinu dne „visí“ na sociálních sítích a zanedbávají jiné věci.\nadolescenti, kteří mají problémy se socializací;\nsvobodní důchodci, kteří mohou používat internet;\nstydliví lidé, kteří nevědí, jak se ve skutečnosti seznámit;\nženy na mateřské dovolené, které nemají komunikaci.\nPříznaky závislosti na sociálních médiích\nO závislosti můžete mluvit, když člověk dělá následující věci:\ntráví nejméně 4 - 5 hodin denně na sociálních sítích (pokud jeho práce nesouvisí s těmito činnostmi);\nzanedbává skutečnou komunikaci a zcela se vzdává virtuálu;\nmá potíže s komunikací se skutečnými lidmi, neví o čem mluvit, cítí se omezen ve společnosti přátel;\nzažívá emoční depresi;\ntráví veškerý svůj volný čas na internetu;\npoté, co se ráno probudil, zkontroluje nejprve svou stránku na sociální síti;\nbýt online, zapomíná na spánek, jídlo a další podnikání;\npokud je nemožné navštívit sociální síť, cítí úzkost, úzkost, podrážděnost;\nutrácí spoustu peněz za placené služby na sociálních médiích, zanedbává jiné, důležitější potřeby.\nJak se zbavit závislosti na sociálních médiích?\nZávislost na sociálních médiích je nová duševní porucha identifikovaná psychology. Někteří se s tím nemohou vyrovnat sami, a tak se obracejí na psychoterapeuta o pomoc. Specialisté jim pomáhají vystoupit ze závislého stavu a vrátit se do normálního, plného života. Aby psychologové překonali závislost, doporučují následující:\nUrčete, kolik času můžete strávit na sociálních médiích, aniž by byly dotčeny jiné činnosti, a dodržujte tento rámec.\nVirtuální komunikaci postupně omezujte na minimum. Pište přátelům a známým pouze v podnikání, nechte skupiny, které vás nezajímají, odstraňte ze seznamu přátel lidi, se kterými nekomunikujete..\nNepokoušejte se informovat virtuální známé o všech událostech, které se vyskytnou ve vašem životě. Nezveřejňujte fotografie z žádného důvodu, neoznamujte v příspěvcích za každý den svého života.\nVytvořte seznam úkolů pro každý den a zkuste to udělat. Čím jasnější jsou vaše plány na den, tím méně času budete muset strávit surfováním po internetu.\nNajděte zajímavé aktivity ve skutečnosti: vyberte si vzrušující koníček pro sebe, navštivte zajímavá místa, cestujte.\nKomunikujte častěji se svými přáteli a příbuznými v reálném životě: pozvěte je na návštěvu, do kavárny, kina, diskotéky, výstavy, koncerty atd..\nPři jídle odložte telefon nebo tablet stranou.\nPožádejte svou rodinu o kontrolu vašeho času na sociálních médiích.\nChcete-li překonat závislost a vrátit se do normálního života, musíte vyvinout určité úsilí. Vyplatí se však vzdát se pobytu v iluzorním světě a znovu cítit chuť běžných každodenních radostí..\nJaké pilulky lze použít pro strach?\nJak překonat strach z výšek? Zvažte způsoby, jak jej překonat\nRegistrační číslo: ЛС-002722Obchodní název: sulpiridMezinárodní nechráněné jméno (INN): SulpirideChemický název: 5- (aminosulfonyl) -N - [(1-ethyl-2-pyrrolidinyl) methyl] -2-methoxybenzamid\nDroga "karbamazepin": návod k použití, indikace, analogy, recenze\nVěty s větou „extrémní varianta normy“


30. 8. - 1. 9. 2019 - Koupání v Jesolu a večerní návštěva Benátek - rezervováno :: CK Jukej\nÚvodní stránka > 30. 8. - 1. 9. 2019 - Koupání v Jesolu a večerní návštěva Benátek - rezervováno\n30. 8. - 1. 9. 2019 - Koupání v Jesolu a večerní návštěva Benátek - rezervováno\nKoupání v Jesolu a večerní návštěva Benátek\nTermín: 30. 8. -1. 9. 2019\n20:00 - Tábor, OMW ulice Soběslavská\nV termínu 19. - 21. 7. 2019 se navíc v Benátkách koná velkolepá slavnost Festa del Redentore - Slavnost Vykupitele. Okolo půlnoci zde bude k vidění ohromující ohňostroj! V tomto termínu je pobyt v Benátkách prodloužen, odjezd je naplánován až po ukončení ohňostroje.\npovinný příplatek za večerní Benátky 20 EUR /os./ obsahuje zpáteční lodní dopravu do centra města, vjezd do placené zóny, parkovné/


Jak se vyhnout osudu kopáčů Panamského průplavu - iDNES.cz\nJak se vyhnout osudu kopáčů Panamského průplavu\n19. června 2000 16:56, aktualizováno 16:56\nKdyž takový kopáč na stavbě Panamského kanálu chytil žlutou zimnici, hrobníci už mu rovnou kopali hrob. Začínalo to prudkým nástupem horečky,až 41 stupňů, bolestmi v zádech, hlavy,celkovou skleslostí. Další fáze: krvácení z úst, nosu a dásní, krvácení do pokožky,neviditelné krvácení do střev. Pak žloutenka a zvracení, končící »černými zvratky« sražené krve nahromaděnými v žaludku. Konec.\nKvůli žluté zimnici a malárii by se Panamský průplav stejně klidně mohl nazývat »hrob bílého m uže«. Skutečně jím byl pro desetitisíce lidí. Ani dnes, po zhruba stovce let, podobná rizika nezmizela. Stále je zde žlutá zimnice i malárie a další infekční nemoci, u nichž jde často doslova o život. A představte si jen neuvěřitelně obrovský zástup až 500 milionů lidí. Takový je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) počet nemocných malárií, zejména v zemích Afriky,Asie a Latinské Ameriky. Pro jeden milion z nich, hlavně dětí do pěti let, znamená setkání s malárií smrt. Každý rok. Bodnutí infikovaným komárem se nevyhýbá ani turistům. Rok co rok více než deset tisíc cestovatelů do těchto oblastí onemocní malárií a jedno procento z nich končí stejně jako mnozí kopáči Panamského průplavu. Láká vás exotika, dobrodružství a nechcete být přitom anonymní položkou těchto smutných statistik? Pak nezapomeňte na zlaté pravidlo, že štěstí přeje poučeným a připraveným. Když už jste přešli od fáze cestování prstem po mapě a již si píšete pořadí věcí, co udělat, abyste své sny realizovali, je první bod nasnadě - OČKO VÁNÍ!!! Může vám v tom poradit váš lékař,ale i ten vás zřejmě nasměruje na odborníky. A ty najdete na krajských, případně okresních hygienických stanicích. A neodkládejte svůj první bod úkolů - to očkování s vykřičníkem - na pouhé dny před odjezdem. Spíš si nechte čtyři šest týdnů. V e hře je totiž až příliš mnoho faktorů - cíl vaší cesty,délka i období pobytu, nadmořská výška, hygienické i sociální poměry,váš věk a zdravotní stav a aktuální informace Světové zdravotnické organizace. Proto je každý plán očkování, který vám příslušný odborník sestaví, naprosto individuální. Může se třeba hodně lišit od plánu vašeho přítele,který míří do sousední země. Jaká zdravotní rizika »tam v dálavách« tedy můžete výrazně omezit už doma? V irové hepatitidy typu A i B,břišní tyfus, záškrt, tetanus, japonskou encefalitidu, choleru. Zvláště to platí pro ty z vás, kteří chcete putovat do Asie,Jižní Ameriky a Afriky,a to přesto, že se očkování proti těmto chorobám »pouze« doporučuje. Doporučení je jedna věc a riziko přivézt si domů takový nechtěný suvenýr,či dokonce... Naopak očkování proti žluté zimnici, které po jediné dávce vás ochrání celých deset let, je povinné, a to pro řadu zemí Střední a Jižní Ameriky i Afriky. Nenechte se zmást třeba povídáním známého, že on se »tam« dostal, aniž někdo po něm potvrzení o tomto očkování vyžadoval. Co úředník, to jiný přístup. Právě vám se může stát, že vás nevpustí do země,pokud neukážete žlutý mezinárodní očkovací průkaz. S výjimkou žluté zimnice a tetanu se za očkování platí, někdy se jedná řádově o stovky korun, jindy - jako třeba u virové hepatitidy typu A plus B zhruba o 1700 Kč. Ale je to investice do vašeho zdraví, a když takovou cenu porovnáte,co třeba zaplatíte za jednu noc ve slušném hotelu či za letenku, pak se nejedná o nijak závratný výdaj. Proti malárii ještě bohužel neexistuje účinná očkovací látka. Existuje ale škála antimalarických léků. Ale pozor: antimalarikum, které zabírá v jedné oblasti, m ůže být neúčinné v druhé, a proto je nutné vše předem konzultovat s odborníkem. Už i proto, že tyto léky získáte jen na lékařský předpis, a navíc s braním prášků musíte začít ještě před odjezdem, pokračujete s nimi během pobytu ipo návratu. Londýňan Gary Peace si nedávno postěžoval v britské televizi BBC, že si myslel, že si z afrického safari odnese nezapomenutelné vzpomínky. Místo toho si na celý život odnesl z buše malárii. Zapomněl brát léky. Stejně tak se nyní s malárií vrátila ze Sierry Leone skupina britských parašutistů, jejichž oddíly tam teď tvoří nárazník proti pokračující občanské válce. Také zapomněli a podcenili nebezpečí. Jedna varující britská studie říká, že více než polovina Britů se chová obdobně, a dokonce si ani nezjistí, zda je vůbec nějaká zdravotní rizika mohou ve světě potkat... »Češi jsou, jak se domnívám, disciplinovanější, ale i tak mnozí rizika podceňují,« dodává V ěra Paulů, vedoucí oddělení očkování Hygienické stanice hlavního města Prahy. Podceňování nebezpečí ale jistě není váš případ. Už jste absolvovali bod číslo jedna ze seznamu? Pak zbývá jen dodat, šťastnou a bezpečnou cestu za exotikou!\nBodnutí infikovaným komárem může změnit celý život.\nTémata: Sierra Leone, Hygienická stanice, Očkování, Praha


Dům dětí a mládeže, Prachatice, Ševčíkova 273 | Soutěže\nDokumenty k soutěžím - PT\nDokumenty k soutěžím - VIM\nOkresní kolo Biologické olympiády 56. ročníku, kategorie D se uskutečnilo 22. 4. 2022 na Dřípatce. Kola se zúčastnilo 15 žáků 6. a 7. tříd ZŠ a adekvátních ročníků gymnázií z 8 škol prachatického okresu. Žsáci si vyzkoušeli laboratorní úkol a práci s mikroskopem, otestovali své vědomosti a určovali živočichy a rostliny. Vítězem okresního kola se stal Daniel Bláhovec, na 2. místě se umístila Zita Klímová a na 3. místě Aleš Strnad. Celou výsledkovou listinu si můžete prohlédnout na webu http://www.dripatka.cz\nOkresní kolo Biologické olympiády 56. ročníku, kategorie C proběhlo 11.4. 2022 na Dřípatce. Kola se zúčastnilo 14 žáků 8. a 9. tříd a adekvátních ročníků gymnázií z 8 škol prachatického okresu. Poměřovali síly v přípravě biologických preparátů a jejich mikroskopování, vědomosti v testu znalostí a poznávali živočichy a živé rostliny. Vítězkou okresního kola se stala Petra Sobolíková, na 2. místě se umístila Viktorie Hořínková a na 3. místě Karolína Václavíková. Celou výsledkovou listinu si můžete prohlédnotu níže.


Ochrana osobních údajů | Moliklub\nSpolečnost HARTMANN – RICO a.s. věnuje ochraně osobních údajů na těchto webových stránkách www.moliklub.cz (dále jen stránky) zvýšenou pozornost a vynakládá maximální úsilí k tomu, aby osobní údaje, poskytnuté návštěvníky těchto stránek, byly chráněny.\nToto prohlášení nabývá platnosti a účinnosti dnem jeho zveřejnění na www.moliklub.cz.\nDěkujeme, že jste se seznámili s tím, jak chráníme osobní údaje. Máte-li čas, seznamte se s námi blíže v magazínu MoliKlubu, kde pro vás pravidelně chystáme aktuální články na téma inkontinence a péče o blízké.


Automatická pračka Indesit IWSC 51051 C ECO EU | AP Servis\nTitulní stránka ‣ Pračky a sušičky ‣ Pračky ‣ Volně stojící pračky ‣ Pračka Indesit IWSC 51051 C ECO EU\nPračka Indesit IWSC 51051 C ECO EU -33 %\nEAN kód: 8007842814880\n× hodnoceno 3,376145 109\nObvyklá cena: 7 490 Kč\nKolik ušetříte: 2 500 Kč (-33 %)\nSkladem - ihned k odeslání Doprava ZDARMA 4990CZK\nAutomatická pračka Indesit Giugiaro IWSC 51051 C ECO EU na 5 kg prádla spadá do úsporné energetické třídy A+. Možnost nastavení teploty vody a množstevní automatika šetří energii. Speciální senzor zjistí hmotnost prádla a přizpůsobí jí množství použité vody. Na jeden cyklus v průměru využije 31 litrů vody. Pro odstřeďování můžete nastavit otáčky až na 1000 za minutu. Nabízí 9 různých pracích programů pro všechny typy tkanin. Díky LED kontrolkám umístěným na předním panelu pračky budete mít vždy přehled o průběhu praní.\nOchrana proti přetečení zaručí maximální bezpečnost!\nVýhody automatické pračky Indesit IWSC 51051 C ECO EU\n9 pracích programů – bavlna s předpírkou, ruční praní, odstraňování skvrn, hedvábí nebo džíny.\n3 sportovní programy – vyperou sportovní oblečení a obuv do hloubky a zároveň nepoškodí jemné tkaniny. Poradí si dokonce i se silně znečištěnými oděvy.\n20° Zone – praní při pouhých 20 °C umožní osvěžit lehce znečištěné prádlo.\nOdložení startu – zvolený prací program můžete odložit až na 24 hodin.\nÚsporné funkce Eco Time a Energy Saver – umožňují ručně zkrátit dobu praní a nastavit teplotu vody i otáčení bubnu, čímž ušetříte další energii.\nNa náš profesionální AP Servis se můžete spolehnout po celou dobu záruky i po ní.\nHmotnost 59,8 kg\nHmotnost s obalem 60,8 kg\nRozměry (vxšxh) 850x595x420 mm\nRozměry s obalem (vxšxh) 890x645x480 mm\nSpotřeba vody (2010/30/EC) 6763 l\nHlučnost při praní 60 dB\n1 274 Kč 48,07€\nWPro SIH 158\nProdloužená přívodní hadice 1,5m k pračce v případě,že potřebujete k instalaci delší než je standartně dodávána. Koncovky rovná/zahnutá\n76 Kč 2,89€\nWPro TVS 208\nVýtoková hadice pro všechny typy praček dlouhá 2 m s koncovkami rovné nebo zahnuté.\n101 Kč 3,8€\n1 790 Kč 67,55€\nIndesit IWSC 51051 C ECO EU - návod k použití (2,29 MB, PDF)\nIndesit IWSC 51051 C ECO EU - Produktový list (138 kB, PDF)\nIndesit IWSC 51051 C ECO EU - Energetický štítek (647 kB, PDF)\nIndesit IWSC 51051 C ECO EU - Informační list (66 kB, PDF)\nrád bych se zeptal, zda je možné u této pračky odmontovat vrchní kryt, aby se vešla pod kuchyňskou linku, tedy aby byla vysoká max. 82,5 cm.\nJan Vašků 12.9.2016\nDobrý den pane Vašků,\nVrchní kryt odmontovat jde. Výška pračky se tak sníží cca. o 2 cm.\nAP Servis s.r.o. 12.9.2016\nDobrý den, včera jsem si koupila tuto pračku. První zkušební praní bylo v pořádku. Druhé praní byla katastrofa. Celé praní, ( kdy pračka ždímala), jsem musela hodně pevně pračku držet aby necestovala po celé kuchyni. Je tohle normální ???\nzkontrolujte si prosím, zda jste z pračky odstranila aretační šrouby. V takovém případě by pračka totiž cestovala tak jak píšete.\nPokud ano, pak doporučuji obrátit se přímo na svého prodejce a nahlásit tento problém jako reklamaci. Výrobek jste zakoupila u nás?\nAP Servis s.r.o. 16.1.2017\nDobrý den, chtěla jsem se zeptat na dobu přání jednotlivých programů. Jsem z toho nešťastná. Našla jsem pouze jeden program který pere krátce ale je jen na osvěžení prádla pod programem č.8. Ostatní programy perou 170minut i déle. Prosím Vás poraďte mi jak prát trička a věci denního nošení (většinou bavlnu) v kratším programu na 30-40stupňů. Moc Vám děkuji .\nano, nejkratší program je 20 minutový Refresh program (cyklus pro osvěžení, ale i praní mírně znečištěného prádla). Prát můžete dohromady tkaniny různého druhu (vyjma vlny a hedvábí). Program na 20°C s 800 otáčkami/min.\nProgram č.5 je ještě pro bavlnu na 40°C s 1000 otáčkami/min v čase 80 minut.\nAP Sevis s.r.o.\nAP Servis s.r.o. 13.2.2017\nMam dotaz zda jde program ukončit dřív a nastavit pak už ždímání nebo máchání děkuji\nprobíhající program lze přerušit stisknutím tlačítka START/PAUSE. Následné můžete změnit program. Např. i na máchání nebo odstřeďování a nový program spustíte opětovným stisknutím tlačítka START/PAUSE.\nAP Servis s.r.o. 19.2.2018\n11 267 Kč 425,16€\n5 290 Kč 199,62€\nPředem plněná pračka UltraSlim v energetické třídě A+ se 16 programy a kapacitou 4 kg prádla.\n5 999 Kč 226,37€\nVelmi úsporná, předem plněná pračka s velkou kapacitou 7 kg, 6. smyslem a 14 programy.


Penzion No.1\nPřijměte pozvání do příjemných a útulných prostor našeho nově otevřeného penzionu nedaleko centra Olomouce.\nNabízíme ubytovací prostory, které svým vybavením vyhovují i náročné klientele, ale jsou cenově dostupné. Všechny pokoje jsou vkusně zařízeny, samozřejmostí je naprostá čistota. Standardním vybavením každého pokoje je televize, Wi-fi internet, kuchyňka s lednicí a vařičem. Pokud Vás naše pozvání zaujalo, doporučujeme včasnou rezervaci. Poznávací i sportovní vyžití v okolí dělá z našeho ubytování skvělé místo pro dovolenou vícečlenné rodiny i party přátel, ale i místo pro relaxaci po náročném pracovním dni, právě pro Vás, kdo jste v našem městě pracovně.\nod 1090 Kč dvojlůžko/noc


Kemp v Olomouci odložil otevření. Tady je jeho PLÁNEK - Přerovský deník\nKemp v Olomouci odložil otevření. Tady je jeho PLÁNEK\nOlomouc – Odpočítávadlo na webových stránkách spolku Krásná Morava dospělo k nule. Kemp na kraji Olomouce u Mlýnského potoka ale zatím neotevřel. Kvůli počasí první ubytované přivítá až za měsíc.\nStavba kempu v Olomouci-Hejčíně. Duben 2015 | Foto: DENÍK/Jiří Kopáč\nPůvodně plánoval spolek zprovoznit areál v městské části Hejčín na konci dubna a začátku května.\n„Termín se ale z důvodu počasí posunul na přelom květen červen. Ze začátku byla zima, navíc nám tento týden ukradli jímku, takže se musí nechat udělat jiná. Spouštíme také nový web projektu," řekl za Krásnou Moravu Jaromír Zavřel, který má na starosti obchod a marketing.\nV kempu bude místo pro dvacet karavanů, pojmout by měl na tři sta lidí. Návštěvníci v něm najdou recepci, venkovní bar, sprchy, dětské hřiště nebo zázemí pro plážové sporty, koncerty a atrakce.\nDůležité bude zároveň vyřešit přístup. Počítalo se s lávkou vedoucí z areálu přes vodu směrem k hospodě U Travise, ale na tu sdružení nemá peníze.\n„Kdybychom je měli, stavíme lávku hned. Ale je to podle nás věc, kterou by mělo vlastnit město, protože my nemůžeme mít něco, co užívají přímo lidé. Nesli bychom hmotnou zodpovědnost, zajišťovali udržování a podobně," sdělil Jaromír Zavřel.\nNáklady bez projektové dokumentace podle něj dosahují osmi set tisíc korun.\nPlánovaná podoba kempu v Hejčíně. Klikni pro zvětšení. Zdroj: Krásná Morava\nPřes most a po polní cestě\nZe stejného důvodu by sdružení po městě chtělo i stavbu chodníku podél silnice mezi Hejčínem a Řepčínem.\n„Zatím se bude chodit od Hejčína přes most a od města po polní cestě," přiblížil Jaromír Zavřel.\nSdružení se ohledně možné spolupráce obrátilo na radnici i Olomoucký kraj.\n„Nikdo ale příliš nereagoval. Město nás nicméně pozvalo na otevření sezóny cestovního ruchu, kde náš projekt představíme. Větší podporu ale zatím nemáme," dodal jednatel.\nLávka? Radnice podporu zvažuje\nRadnice nyní zvažuje, zda kempu přispěje.\n„Pokud jde o finanční podporu, například při budování lávky, je to otevřená záležitost," sdělil mluvčí magistrátu Michal Folta. Další schůzky mají následovat.\nDodal, že město aktivitu spolku uvítalo.\n„Vznik kempu v Olomouci jsme se snažili podpořit mimo jiné vytvořením příznivých podmínek prostřednictvím územního plánu. Existenci kempu budeme propagovat v informačním centru či na veletrzích cestovního ruchu," uvedl mluvčí.\nRadnice také zamýšlí pomoci s vytvořením infocentra přímo v kempu.\nRozestavěný kemp v Olomouci-Hejčíně. Foto: DENÍK/Jiří Kopáč\nSíť podél řeky\nNa Olomoucký kraj se nikdo oficiálně neobrátil.\n„V oblasti cestovního ruchu Krásná Morava naše oddělení cestovního ruchu nekontaktovala a co se týče žádostí, tak na olomoucký kemp nebyla podána ani žádost o Významný projekt Olomouckého kraje a na stejný záměr ani žádost do pětadvaceti tisíc korun," uvedla mluvčí Olomouckého kraje Kamila Navrátilová.\nDodala, že spolek neúspěšně žádal o dotaci před čtyřmi lety na vodáckou turistickou stezku a letos na vodáckou přípravku.\nServis pro vodáky ovšem Krásná Moravy připravuje i nadále a to po celém toku Moravy z Jeseníků na Hanou.\n„Kontaktovali jsme vytipovaná místa, kde budeme spolupracovat s lokálními restauracemi, spolky a obcemi, abychom byli schopni ubytovat tam naše zákazníky. Žádná organizovaná síť na Moravě zatím nefungovala," představil v březnu myšlenku Petr Čamek, který dohlíží na technickou stránku projektu.\nJednotlivých bodů má být až do Olomouce deset.\nDruhá etapa: chatky\nNáklady na stavbu kempu na letošní rok jsou šest milionů korun.\nDalší etapa má přijít na tři až čtyři miliony korun. Přinést by měla například chatky.\nVe výhledu je i druhý kemp za sokolovnou na třídě 17. listopadu nedaleko Korunní pevnůstky.


JDF07 Gripen 1080 mm EDF 90 - Profimodel.cz\nHlavní strana > RC modely>Modely letadel>RC Modely>Rychlostavebnice>Polomakety>Vojenské>Rozpětí 1-1,4m>JDF07 Gripen 1080 mm EDF 90\nPolomaketa švédské stíhačky Gripen celobalsové konstrukce o rozpětí 1080mm pro dmychadlo 90mm a 10-12S LiPo. Potah matnou nažehlovací fólí s maketovým potiskem. Ovládané elevony, směrovka, výškovka, m\nV roce 1979 začalo švédské ministerstvo obrany hledat nový víceúčelový letoun, schopný stíhacích, bitevních a průzkumných misí, a to jak nad pevninou, tak nad mořem. Stroj by měl nahradit zastarávající Saab 35 Draken a Saab 37 Viggen. Vývoj byl zadán společnosti SAAB, přičemž byla provedena srovnávací studie amerických letounů F-16 Fight Falcon, F/A-18 Hornet a Northrop F-20 Tigershark. Z několika připravených návrhů byl jako nejvhodnější vybrán Projekt 2105, později přejmenován na Projekt 2108 a Projekt 2110, který představoval lehký jednomotorový jednomístný inherentně nestabilní středoplošník vybavený technologií fly-by-wire, tedy s tzv. vrozenou nestabilitou. Jako motor byl zvolen Volvo-Flygmotor RM12, který byl licenční verzí General Electric F404-400. První koncept byl hotov roku 1981, roku 1984 začalo testování podsystémů a neletuschopný model byl dokončen roku 1986. Pojížděcí zkoušky byly zahájeny k příležitosti 50. výročí společnosti Saab 26. dubna 1987 a první prototyp vzlétl 9. prosince 1988.


Čínské HPC ARM procesory přijdou v srpnu - Root.cz\nRoot.cz » Serverový hardware » Čínské HPC ARM procesory přijdou v srpnu\nSpojené státy v letošním roce vyhlásily embargo na vývoz procesorů pro stavbu superpočítačů do Číny. Konkrétně se jednalo o procesory Xeon a Xeon Phi. Ty jsou totiž podle amerických úřadů využívány k simulacím jaderných explozí.\nJednou z alternativ, které Čína má jsou ARM čipy čínské společnosti Phytium. Ta momentálně dokončuje vlastní HPC procesory vycházející z 64bitové architektury ARM v8, jež představí v srpnu na technologické konferenci Hot Chips.\nBohužel detailů o samotných procesorech bylo dosud zveřejněno velmi málo, a tak se vesměs zatím pouze spekuluje, jak bude výsledný produkt fungovat.


Výklopná postel 90 CONCEPT PRO CP-06 bílá | Interion.cz\nÚvodní strana OBÝVACÍ POKOJE Výklopná postel 90 CONCEPT PRO CP-06 bílá\nVýklopná postel 90 CONCEPT PRO CP-06 v barvě bílá/mat se stabilní konstrukcí.\n12 870,- Kč bez DPH\nKatalogové číslo: DIG-CP-06-BI\nPodrobný popis produktu Výklopná postel 90 CONCEPT PRO CP-06 bílá\nŠiroká výklopná postel 90 CP-06 bílá mat ze sektoru CONCEPT PRO. Známý kus nábytku v novém provedení Vám umožní dokonale zařídit menší ložnici nebo obývací, dětský či studentský pokoj. Se sklápěcí postelí Vás už nebude trápit malý prostor Vaší domácnosti. Díky stabilní konstrukci zaručuje CONCEPT PRO pohodlný odpočinek. Bezpečnost je velmi důležitá a tak má naše sklápěcí postel mechanismus, kterým zablokujete postel proti samovolnému otevření. Při sklápění postele FUNKCE STOP zajistí bezpečné otevírání i zavírání. Tento výjimečný systém Vám umožní manipulaci pouze jedním prstem. Když je postel sklopená, vypadá jako běžná komoda. Vyklopením se vytáhne celá šířka postele. Rám je nutno přišroubovat ke zdi, nosnost postele je do 250 kg. Rošt postele je v ceně, matrace není součástí, je potřeba ji dokoupit. Doporučujeme velikost 90 x 200 x výšku do 18 cm. Nábytek je vyroben z kvalitního lamina s ABS hranou. Lamino je odolné proti poškrábání, poškození, vlhkosti a vysokým teplotám. Postel nabízíme v několika velikostech a barevných provedeních. Dodáváme v demontovaném stavu.\nNosnost (kg): 250 kg\nTyp mechaniky: skápěcí\nObdobné produkty k produktu Výklopná postel 90 CONCEPT PRO CP-06 bílá\nKategorie produktu: Výklopná postel 90 CONCEPT PRO CP-06 bílá\nPOSTELE → Dřevěné postele →


Vítězové Shed of the Year byli vyhlášeni, představovat Pána prstenů, vesmírný závod - a přístřešek na zadní straně nákladního automobilu - životní stylnone\nHlavní životní stylVítězové Shed of the Year byli vyhlášeni, představovat Pána prstenů, vesmírný závod - a přístřešek na zadní straně nákladního automobilu\nVítězové Shed of the Year byli vyhlášeni, představovat Pána prstenů, vesmírný závod - a přístřešek na zadní straně nákladního automobilu\nTolkienem inspirovaný Bux End zvítězil v roce 2019 vydání Shed of the Year Credit: Matthew Pover\nVýsledky 13. ročníku soutěže Shed of the Year byly vyhlášeny a ne, vítězem není zahradní chata Davida Camerona.\nPřesuňte se, Davide Camerone. Nejlepší britská bouda nepatří k bývalému premiérovi, ale k muži z Buxtonu, Chris Hield, jehož ekologická hobitová díra zvaná Bux End právě získala titul Shed of the Year 2019.\nPan Hield, který porazil 3 000 konkurentů, aby získal nejvyšší uznání, možná nenapsal své vzpomínky u své kůlny (skutečnost, že někteří mohli vidět jako zřetelné plus), ale tvrdě pracoval na vytvoření živé střechy svého útočiště inspirovaného Tolkieny, který sám vybudoval pomocí regenerovaných cihel a dřeva.\nChris Hield a jeho vítězný Bux End se zbavili svého domova v Buxtonu\n"Muselo to zapadat do přírody a přírody, kterou jsme kultivovali ve zbytku naší zahrady, takže střecha trávy byla velkým rysem, " vysvětluje. "Kdykoli máme nějaké semínko pro divoké květiny, právě jsme je hodili přes kůlnu a oni prosperovali."\nJeho přístup pracoval téměř příliš dobře: „Od přidání boudy jsme viděli tolik divoké zvěře - tolik, že mě to rozptyluje, když tam pracuji! V okapech haly máme hnízdo kosů a také robiny, které jsme viděli líhnout od vajec k ptáčkům a jsou zde motýli a včely, které rojí květiny.\n"Pro přírodu je to opravdu útočiště, takže jsem za Měsícem, že jsem vyhrál tak velkou soutěž."\nMezi jeho odměny patří 1 000 liber, dřevěná deska a obrovská koruna za boudu.\nNyní, na 13. ročníku, soutěž, kterou je značka pro péči o dřevo Cuprinol, také ocenila vítěze v jednotlivých kategoriích. Tom Duckworth's The Lorry Life dosáhl vrcholu neočekávané kategorie az dobrého důvodu - je to převedené vojenské nákladní auto, které pan Duckworth koupil na eBay v roce 2016 a změnil se ve svůj domov. Udělal všechno, od střechy a kuchyně až po zelené prvky, jako je solární systém, aby mohl žít úplně mimo síť.\nTome, řekl, že soudci byli hodni vítěze, dokazující, jak všestranná kůlna může být poté, co nasadil kola a udělal z ní domov. Přístřešek má dokonce svůj vlastní vodní systém s účelově postavenou vodní nádrží umístěnou pod regenerovanou pohovkou z červeného chesterfieldu, kuchyní - a kachlovou sprchou. “\nTom Duckworth's The Lorry Life byl vítězem neočekávané kategorie.\nTom Prior porazil tvrdou soutěž o vítězství v kategorii Summerhouse s trojúhelníkovým Woody Willow, divadlem, které postavil pro své dvě děti. Musel překonat překážku ve výstavbě - herna byla tak velká, že vyžadovala souhlas s plánováním - ale stálo za to námahu, protože pan Prior nazval boudu jeho „dosud největším výtvorem“.\nUmělec Mary Price v kategorii dílna a studio zvítězil se svým krásně malovaným studiem s barevnými květinami a hlavami semen na modrém pozadí.\n"Začalo to, že kůlna byla vymalována v bezpečných, nudných zahradních odstínech bílé, které vypadaly vkusně a mísily se s rostlinami, " vysvětluje paní Priceová. "Ale nechtěl jsem, aby byl bezpečný a nudný - chtěl jsem okouzlující, barevné, ozdobné a aby bouda napodobovala pulzaci letních louk a odrážela to, jak malovat."\n"Mnoho mých obrazů je inspirováno přírodními formami a minulé léto bylo tak slunečné a teplé to znamenalo, že jednoho dne, když jsem došel plátno, jsem se jednoduše přesunul k boudě." Začalo to na popud a nyní se stalo mým největším obrazem. “\nBarevná kůlna Mary Price získala kategorii workshopů a ateliérů\nVítěz kategorie hospoda a zábava ukazuje, jak se malé škytavky života mohou proměnit v nečekané požehnání. Chris Smith a jeho manželka byli příliš zaneprázdněni na to, aby šli na dovolenou po dobu šesti let, takže věnovali, kolik času měli na vytvoření plážového baru na celý život - do své vlastní zahrádky. Palmové listy a korálkový závěs vedou do jejich „tropické tiki chaty“ - podle jména Reef Cavern -, která odhaluje koktejlový bar v havajském stylu s dřevěnými ananasy.\nTropická chata Chris Smith získala kategorii hospoda a zábava\nPokud Hawai'i vyhodil představivost pana Smitha, je Jon Spoonerův vesmírný přístřešek, vítěz kategorie Unique, poctou britskému astronautovi Tim Peake. Spooner, psaný a divadelní tvůrce, začal dětem vyprávět příběhy o vesmíru ze své kůlny, kterou nazval Unlimited Space Agency.\nTim Peake pak s sebou do vesmíru přinesl 3D Jonsona Mini Jon - takže se zdá být vhodné, aby pan Spooner pokračoval ve stavbě plně mobilní repliky své původní boudy, kompletní s plně programovatelnou LED osvětlovací soupravou, velkou obrazovkou a zvukovým systémem. Když se vesmírná bouda nepoužívá k vyprávění příběhů, rozhovorům s vědci nebo k pořádání vesmírných rozhovorů, změní se na diskotéku.\nVesmírná bouda Jon Spoonera vyhrála jedinečnou kategorii\nDobrý kůlny však nemusí být sofistikovaný nebo stát majetkem, jak prokázala Anne Hindle tím, že zabalila kategorii rozpočtu. Její Vintage Tea Shed - trojnásobek chintzych polštářů, čínských čajových šálků, třásněných lamp a pastelových barev - stojí méně než 100 liber na stavbu.\nAnne Hindle vyhrála kategorii Budget se svým Vintage Tea Shed\nPoprvé v historii také Shed of the Year představoval kategorii Nature, kterou vyhrála bouda pana Hielda, než byla korunována za celkového šampiona.\n"Letos Cuprinol zjistil, že více než třetina Britů dovoluje přírodě převzít část jejich zahrady, takže jsme si mysleli, že je správné jen to, že se dozvíme, že přidáním kategorie Haven přírody a účastníci nás opravdu nadšili, " vysvětluje Zakladatel Cuprinolu a soutěžní rozhodčí Andrew Wilcox. "Zdá se jen vhodné, že Bux End bojoval o letošní soutěž oslavující přirozený přístup národa k velké přírodě."\nKrálovské odpolední čaje v nejlepších londýnských hotelech na oslavu královské svatby\nPřírodní koupaliště: Vše, co potřebujete vědět o stavbě jednoho ve vaší zahradě\nCountry Life Today: Jak můžete pomoci chránit vzácné lískové dormice, které se připravují na zimní spánek\nThe Churchill Arms, Paxford recenze: Cotswolds vesnická hospoda s dobrým rodokmenem\nProměňte skromný bramborový salát v krásu s nádechem lososa a granátového jablka\nSedm půvabných venkovských domů Cornish, od přístavních domů až po nábřeží\nOtevřené ohně v kamnech na dřevo: Roštová debata\nProč milujeme naše křížence, Jilly Cooper, Jeremy Irons a další majitelé, kteří milují své Heinz 57s\nKrásná železniční stanice, která se stala ohromujícím rodinným domem Northumberland\nNádherný nový domov na prodej, který zahrnuje střešní terasu na vrcholu jeho středověké věže\nLyžování v Dolomitech - lyžařská oblast 3Zinnen Kredit: Manuel Kottersteger Na hranici s Rakouskem a na úchvatném pozadí Dolomit nabízí lyžování v Jižním Tyrolsku spoustu věcí, které můžete dělat - na sjezdovkách i na sjezdovkách. Navštívila Lilias Wigan. Jakmile byl švýcarský architekt Le Corbusier označen za „nejkrásnější budovy na světě“, byly Dolomity v severovýchodní Itálii prohlášeny za světové dědictví UNESCO teprve před deseti lety. Těmito horami leží provincie Jižní Tyrolsko. Ten\nKnihovna Country House: Proč je třeba tyto místnosti a jejich sbírky brát mnohem vážněji\nAlan Titchmarsh: Plevele, které vítám s otevřenou náručí\nCopyright životní styl: Vítězové Shed of the Year byli vyhlášeni, představovat Pána prstenů, vesmírný závod - a přístřešek na zadní straně nákladního automobilu - životní stylnone


Kostky - S průhledy, Duha geometrické tvary, 38ks (Goki) | Goki - Modroočko.cz\nStavebnice Stavebnice dřevěné Kostky dřevěné Kostky - S průhledy, Duha geometrické tvary, 38ks (Goki)\nStavební dřevěné kostky s průhledy - Geometrické tvary 38ks\nRozměr: Úložný box o rozměru 32x24x3cm\nKód zboží: GK58655\nZajímavé dřevěné stavební kostky s průhledy. Kostky jsou netradiční stavebnicí pro děti, které lze stavět na sebe ale s skládat do sebe. Fascinující hra barev a světla díky barevným a stabilním oknům. Kostky jsou vyrobeny z masivního dřeva, barveny nezávadnými barvami a dodávány v dřevěném boxu o rozměru 32x24x3cm. Sada obsahuje 38 dílků. Vhodné pro děti od 2 let.


Jan Masaryk. V jeho nitru se střídaly dvě protikladné bytosti | Dvojka\nJan Masaryk. V jeho nitru se střídaly dvě protikladné bytosti\nJan Masaryk, mladší syn prvního prezidenta Československé republiky TGM a jeho manželky Charlotte se narodil ve vile „Osvěta“. Ale v jeho osudu bylo víc tmy než světla. Byla jeho smrt vražda nebo sebevražda? Spory se vedou dodnes.\nŽivil se ledasčím – jako dělník ve slévárně, barový hráč na piano, vyslanec nebo ministr zahraničí. Zažil triumfy i pokoření.\nNěkdy charakterní politik, jindy slaboch\nV jeho rozporném nitru se střídaly dvě protikladné bytosti: někdy čestný charakterní politik, jindy zase slaboch, oddávající se nočnímu životu, bujarému sexu, alkoholu a drogám.\nRád bavil společnost a dobýval srdce žen, přestože po celý život trpěl depresemi a přílišnými nároky, které nedokázal naplnit. Před svou smrtí jedl jablko, kouřil cigarety a četl Švejka. Dodnes se však vedou spory o to, zda to byla vražda nebo sebevražda. Obyčejní lidé ho měli rádi a říkali mu „Honza“.\nPravda o smrti Jana Masaryka. „Dospěl jsem k jednoznačnému...\nJan Masaryk se narodil přesně před 131 lety. Nad jeho smrtí 10. března 1948 ale dlouho visely otazníky. Pád z okna koupelny byl vyšetřován celkem čtyřikrát a případ...\nČasto pil vodku, říká historik o Janu Masarykovi. Vtipkovali...\nVášně syna TGM. Co je pravdy na filmu Masaryk?


Koenzym Q10 | lekarnahrusovany.cz\nHrušovanská lékárna > Poradenství > Koenzym Q10\nNapadlo vás někdy, odkud každá buňka v těle čerpá svou energii? V malých částicích buněčného aparátu, tzv. mitochondriích, se nachází látka zvaná koenzym Q10, která v těchto továrnách na energii nesmí chybět. Na koenzymu Q10 závisí, s jakým efektem buňky získají energii z výživných látek stravy.\nSložitěji řečeno je koenzym Q10 součástí tzv. elektronového transportního řetězce a účastní aerobního buněčného dýchání, při kterém se vyrábí energie. Celkem 95% energie lidského těla je vyrobeno tímto způsobem, co je důvod, proč orgány s nejvyššími požadavky na energii (především srdce, játra a ledviny obsahují nejvíce koenzymu Q10. Endogenní tvorba této látky je na vrcholu ve věku 20-25 let a následně začne postupně klesat. Vedle přirozeného odčerpávání Q10 vlivem stárnutí může být jeho hladina výrazně snížena v důsledku určitých onemocnění. Jako příklad poslouží výsledky biopsie srdečního svalu pacientů s chronickým srdečním selháváním. prokázaly výrazně sníženou hladinu koenzymu Q10 oproti její obvyklé hodnotě u zdravých jedinců.\nSoustřeďme se na srdce\nZůstaneme ještě u srdce. Výzkum, který uskutečnili vědci z Alfredovy nemocnice v australském Melbourne, prokázal, že podávání směsi koenzymu Q10, hořčíku, kyseliny alfalipoové a rybího tuku pacientům po operaci srdce vedlo k významnému pokroku - zkrátila se doba hospitalizace a stav pacientů se výrazně zlepšil. V porovnání s pacienty, kteří podstoupili běžnou pooperační proceduru, byl zaznamenán výrazný pokles hladiny troponinu I (ukazatele poškození srdeční tkáně) i pooperační fibrilace. Koenzym Q10 umožňuje srdečnímu svalu vykonávat stahy s větší silou a zvyšuje pacientovu toleranci k fyzické zátěži.\nCo zjistili v Dánsku a Austrálii?\nLidé s chronickým srdečním selháním, kteří denně užívají koenzym Q10. sníží riziko úmrtí kvůli kritickému stavu svého nemocného srdce o 43%. Vyplývá to z výsledků mezinárodní kardiologické studie Q-Symbio, kterou provedli dánští vědci. Studie se zúčastnilo 420 pacientů s těžkým chronickým selháním srdce užívající standartní léčbu. U těch, kteří k ní přidali koenzym Q10, byl zaznamenán nižší počet hospitalizací v důsledku srdečního selhání a méně vedlejších účinků léčby než u těch, kteří užívali placebo.\nKonvenční farmakoterapie srdečního selhávání se zaměřuje na tlumení různých hormonálních faktorů, které jsou při srdečním selhávání rozhodující a které srdce zatěžují. Koenzym Q10 podporuje buněčné procesy, jež se vztahují k energetickému metabolismu. Tím se selhávajícímu srdečnímu svalu dostává dodatečné síly. Dodávka koenzymu Q10 kompenzuje jeho nedostatek v těle a zabraňuje špatnému metabolickému cyklu u chronického srdečního selhávání, kterému říkáme "energeticky vyhladovělé srdce". Několik mezinárodních výzkumů prokázalo, že užívání koenzymu Q10 vede ke snížení krevního tlaku, a to bez nežádoucích vedlejších účinků, jež jsou běžní při konvenční léčbě.\nPříznivý efekt při souboji s nadváhou\nProtože je koenzym Q10 přítomen v každé buňce, zaslouží si další pozornost výzkumu. Podle nich existuje vztah mezi nadváhou a hladinou Q10 v tukových buňkách. Nové poznatky o složení tukové tkáně ukazují, že Q10 hraje dosud neznámou roli u obezity a metabolického syndromu. Nelze proto považovat za náhodu, že u osob s nadváhou byla vysledována nízká hladina koenzymu Q10.\npodle vědců koenzym Q10 snižuje u obézních osob hladinu prozánětlivého cytokinu TNF-alfa. Zánět bohužel provází také ischemickou chorobu srdeční (ICHS). Tchajwanští vědci z lékařské univerzity Cheng Shan a z Jednotky intenzivní péče o veterány Tchaj-čunk v nedávné studii uvedli, že úspěšně snížili hladiny zánětlivého ukazatele IL-6 (interleukin 6) u pacientů, kteří užívali 150mg koenzymu Q10 denně po dobu 12 týdnů.\nO významu koenzymu Q10 se můžete dozvědět více v knížce, kterou lze zdarma objednat na webových stránkách: www.zdraviaveda.cz


10 Nejlepších Firem z Kategorie Jazykové kurzy v Semilech, 2020\nNejlepší Firmy z Kategorie Jazykové kurzy v Semilech, 2020\nKurz angličtiny Semily\n20.1 km od Semil\nSháníte odpovědi na otázku, kolik stojí služby v oboru Jazykové kurzy? Chtěli byste obdržet podrobné nabídky od firem z Semil? zašlete poptávku stejně tak jak 168515 důvěřujících zákazníků, hledajících experty z Oferteo. Pamatujte si, že ceny se mohou lišit v závislosti od vzdálenosti, regionu, množství prací nebo využitých technik. Z tohoto důvodu je důležité, aby Vaše poptávka byla co nejvíce vyčerpávající. Při zaslání poptávky, nebojte se požádat o veškeré podrobnosti, jako např. ceny materiálů nebo hodin práce specialisty. Současně při porovnávání nabídek neřiďte se výhradně cenou - podívejte se taktéž na jiné informace uvedené dodavatelem - metodu platby,záruku,čas realizace poptávky nebo zkušenosti poskytovatelé služeb v oboru. Majíc to v úvahu postaráte se i o nižší náklady, ale taktéž vysoký standard poskytovaných služeb.\nPodobné stránky: Jazykové kurzy, Jazykové kurzy Semily\n31.1 km od Semil\nSháníte někoho kdo Vám poradí ve výběru optimálního řešení? Jste na správném místě - prozraďte nám svoje požadavky z oboru Jazykové kurzy a zeptejte se o radu profesionálů z Semil. Napište v obsahu poptávky, jaké práce chcete provést a co se chcete dozvědět. Přidejte otázku o záruku, servis, čas realizace práce, nebo technické podrobnosti. Pokud jste již dříve objednávali podobnou službu, popište svoje zkušenosti. Pokud jsou to Vaše první kroky v hledání vhodného zhotovitele v oblasti Jazykové kurzy, můžete se o tom krátce zmínit. Neobávejte se zadávat otázky. Diký takovým maličkostem, obsaženým v obsahu zprávy, můžete počítat s důkladnějšími názory a radami. Nezapomeňte taktéž o uvedení všech kontaktních údajů, aby firmy mohly odpovědět na Vaší zprávu. Experti Oferteo představí svoje názory a udělí rady. Rádi představí i nabídky. Ověřte náš servis a zašlete poptávku již nyní.\n38.4 km od Semil\n46.0 km od Semil\n50.0 km od Semil\n51.6 km od Semil\n55.1 km od Semil\n56.1 km od Semil\n57.1 km od Semil\n59.1 km od Semil\n59.9 km od Semil


Výměna a vrácení zboží - Donlemme.cz\n2) Nepoužité zboží s kopií faktury (případně napište na papír jméno a číslo objednávky) pečlivě zabalte, aby při přepravě nedošlo k jejímu poškození či poškození jejího obsahu. K tomuto účelu nejlépe poslouží obalová fólie, papír, igelitová taška či větší krabice.\n3) Zabalené zboží odešlete do naší kanceláře na adrese: Get Fashion s.r.o. - Donlemme.cz, U Továren 256/14 Praha 102 00.\n5) Na e-mail info@donlemme.cz nás informujte, že zboží zasíláte zpět.\n1) Nepoužité zboží s kopií faktury (případně napište na papír jméno a číslo objednávky) pečlivě zabalte, aby při přepravě nedošlo k jejímu poškození či poškození jejího obsahu. K tomuto účelu nejlépe poslouží obalová fólie, papír, igelitová taška či větší krabice.\n2) Zabalené zboží odešlete do naší kanceláře na adrese: Get Fashion s.r.o. - Donlemme.cz, U Továren 256/14 Praha 102 00.\nVložením e-mailu souhlasíte s obchodními podmínkami a ochranou osobních údajů.\nVytvořil Shoptet Copyright 2021 Donlemme.cz. Všechna práva vyhrazena.


Zkoušeli jste vrtat ?\nNabídka diskuse - Najít podobné diskuse - Pravidla diskusí a otázek1x v oblíbených a 1x v ignorovaných.Zobrazit vybrané uživatele.načítám...Zkoušeli jste vrtat ?\nChci vyzkoušet místo olůvek oblázky,tak mě napadá,vyvrtat je vydiákem ? zkoušel jste to někdo ??? Autor diskuse: Vaclav ®Zařazeno do: všeobecné - domací dílna, 24.2.2007\nN barakuda68 - ® Pá 30.12.2011 10:46:44\nLíbí: 0 Nelíbí: 0TM >> Ahoj Tome chtěl bych to vyzkoušet, ale nemůžu ho nikde najít ,myslím to druhé lepidlo (OCI přesný název) kde ho mám hledat nebo koupit ,můžeš Mě nějak poradit. Díky za odpověd´ˇN fofo - ® Ne 4.3.2007 18:53:35\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Wamp : tak tak,hlavně to tammá i solidně vybraný.Byl jsem tam s kolegou-asi po roce.Jinak jezdim do ULN Wamp - ® Ne 4.3.2007 15:32:19\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Ještě k té níže jmenované prodejně - je v DC obecně známá tím, že silně předražuje - velké množství rybářů tam přestalo chodit z principu, jenže někdy není zbytí....N Mrc - ® Ne 4.3.2007 10:51:01\n....N TM - ® So 3.3.2007 9:53:09\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Tak dovoluji si tvrdit, že tuhle technologii má zvládnutou docela dobře, jen mě zaráží, že se na to muselo přijít až teď. Když byly obratlíky drahé a potřebná olova relativně taky, zkusil jsem to. Ale hlavně mi přišlo hloupý házet do vody olovo, kterýho je kolem nás všude hromada. Následující postup - používám ho už skoro 20 let : navrtám kámen ( dřív zubařským vrtákem, teď diamantovým nebo vidiákem - po čem zrovna sáhnu, ) a lepím dříve nějakým dvousložkovým UHU, teď dvousložkové čiré OCI - cena asi 60,- Kč. Nejtěžší jsem měl kolem 1OO gr. Musím konstatovat, že to drží velmi dobře !!! Dřív jsem místo obratlíků používal očko a kroužek ze zubařského drátu a v pohodě - možná to drželo ještě líp....N Šolcik - ® So 3.3.2007 9:36:15\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Musím souhlasit s Václavem.Je tady reklama na to na mrku.N Vaclav - ® Pá 2.3.2007 23:25:40\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Teď jsem koukal na milobrno.cz mají tam kameny s obratlíkem od 40g do 120g a všechny za 19kč---tak v Děčíně za 40kč je hnusN Wamp - ® Pá 2.3.2007 23:23:20\nLíbí: 0 Nelíbí: 0díky foto: písnu ti mejla, jestli nespácháme nějaký spol. rybolov - mé milenky: kaprařina a plavanáN Šolcik - ® Pá 2.3.2007 22:41:23\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Chlapi,nevíte někdo značku toho dvousložkovýho lepidla?Chtěl bych to zkusit,ale nechci koupit jen tak nějaký lepidlo na hovno.N fofo - ® Pá 2.3.2007 22:17:28\nLíbí: 0 Nelíbí: 0dneska jsem na ně koukal U žížaly.Má tam jen pár kousků-oblázek naříznutej pilkou nebo flexou a v tý spáře je vtmelenej obratlikN Wamp - ® Pá 2.3.2007 20:10:46\nLíbí: 0 Nelíbí: 0FOFO: pane fofo, tohle mne fakt zajímá - jsem Děčíňák - kterej obchod máš na mysli ve svém příspěvku????\nP.S. - jinak všem ostatním děkuji za návod - už se nemůžu dočkat - zítra jdu obíhat naše benzinky - jsou tam vysypaný takový meze NÁDHERNÝM kačírkem typuji tak 70-100g - zkrátka ideááál. N Mildik - ® Pá 2.3.2007 19:37:44\nLíbí: 0 Nelíbí: 0 Patrik - ® A vyvrtá to v pohodě? Nebo se smaží?N Patrik - ® Pá 2.3.2007 19:22:01\nLíbí: 0 Nelíbí: 0dneska sem kupoval ty vrtáky v bauhausu, jeden na beton a druhý přímo na kámen, sou různý ceny, asi od 20,- výš. Já sem koupil asi za 50 Kč oba,takže pohoda (4 mm průměr)N Petr.J - ® Pá 2.3.2007 19:21:51\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Vrtat to jde, pořádným vrtákem a příklepem. Nechci tě zrazovat, ale je to k ho.. nahazovat tim jde špatně na vyvážku musíš mít dost velikej kámen a ten má potom při přitahování velikej odpor. Rozhodně na nahazování olovo, no a na vyvážku šutr jo, ale na gumičku nebo na trhačku. Jsou tu o tom články.N fofo - ® Pá 2.3.2007 18:57:18\nLíbí: 0 Nelíbí: 0souhlasim s Vojtěchem,ale kdyby měl přeci jen někdo zájem,tak se to dá sehnat (navrtané oblázky)v prodejně v Děčíně.Za 1ks 120g tam chce 40Kč.Mam ale pocit,že ta prodejna nebude mít web.stránky.V registru firem na seznamu bude asi určitěN Vojtěch - ® Pá 2.3.2007 18:53:00\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Nejlépe nic nevrtat - dnes jsou lepidla /dvojsložková /\nkterým přilepíš vše ke všemu. Nevymýšlejte,ale chytejte - vše funguje i bez oblázků. V.\nN Mildik - ® Pá 2.3.2007 18:36:06\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Mrc - ®: máš fotku jak to vypadá? Kolik ten vrták stál? Jak dlouho ti to trvá než uděláš díru? Díky....N Mrc - ® Pá 2.3.2007 18:24:34\nLíbí: 0 Nelíbí: 0leguan...fakt ne????...tak to ti prodali nějakej jinej a nebo s tím neumíš :-)))...hmm to je fakt divný zrovna ve středu sem vrtal křemeny a bez potíží...tak zkus na začátek s příklepem aby se ti tam udělala dirka pro vrták aby ti nejezdil...pak se do toho opři vší silou ale už bez příklepu.N kalaban - ® Pá 2.3.2007 18:24:11\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Sice kameny nevrtám, ale jednou malou radou přispěji. Pokud někdo plánuje opakovanou výrobu těchto zátěží a chce si uchovat duševní zdraví, tak vřele doporučuji NEŠETŘIT NA VRTÁKU!!! Nekupujte v Baumaxu a podobně, ale běžte do spešl kšeftu! On ten vrták nebude sice stát "dvacku", ale zaručuji vám, že rozhodně neprohloupíte!! On je totiž setsakra velkej rozdíl mezi "vrtákem" a "VRTÁKEM"! Sice můj obor jsou vrtáky na kov, ale i toto musím občas proklepnout a sehnat....N leguan - ® Pá 2.3.2007 17:33:32\nLíbí: 0 Nelíbí: 0mrc..čau včera jsem si koupil vrták do betonu našel křemen ale vůbec mi nejde do něj vrtat díra N Vaclav - ® Po 26.2.2007 10:32:43\nLíbí: 0 Nelíbí: 0chlapy díky za raduN charlos - ® Ne 25.2.2007 19:41:45\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Souhlas s Mrc, určitě bez příklepu, vrtám i jiné kameny, a mohu vřele doporučit vrták přímo na kámen, který můžete koupit v každém baumaxu, jde to s ním skvěle. N Mrc - ® Ne 25.2.2007 19:21:22\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Cerebro...bez příklepu...málokdy se mi povede najít křemen tvarů které bych chtěl takže seberu i jinej druh kamene kterej je dost měkkej a snadno se rozpadá takže bez příklepu.N Cerebro - ® Ne 25.2.2007 18:32:37\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Mrc: používáš příklep? nebo bez příklepu?N leguan - ® Ne 25.2.2007 18:12:40\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Mrc..Děkuji ti za přesnej návod jak na to. Jaký vrták na jaký obrallík a zítra se jdu podívat na ňáké křemeny.N Mrc - ® Ne 25.2.2007 15:14:26\nLíbí: 0 Nelíbí: 0leguan....velikost vrtáku záleží na velikosti obratlíku který hodláš do kamene přidělat...já nejčastěji používám obratlíky velikosti 8 takže používám vrták tak 3mm(8 obratlík) až 4mm(10 obratlík).Vrtám to normálně vydiákem do betonu a de to skvěle.Lepidlo sem zkoušel 2 složkový a drží to jak bejk, pěkně to smrdí ale po stvrdnutí nejde cítit nic.Nejdřív si ale navrtej kameny otvory vypláchni acetonem a pak si rozdělej lepidlo!...já sem si navrtal jeden kamén pak namíchal lepidlo a než sem navrtal další kámen (cca.3min) lepidlo bylo tvrdý jak beton.N leguan - ® So 24.2.2007 18:01:04\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Mrc- Prosím tě, ještě napiš zda tedy pouužíváš vrtak do betonu nebo ňakej jinej a jak velkej abych nemusel kupovat mnoho velikostí.Děkuji ti za radu a ještě něco,není křemen 100g moc velkej,nemám představu o jeho velikosti.N miliano - ® So 24.2.2007 11:20:49\nLíbí: 0 Nelíbí: 0konkretně jake lepidlo, nebo ma nekdo skušenosti se živicemiN Mrc - ® So 24.2.2007 8:11:56\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Zrovna včera sem si dělal pár kamenů na zavážku...de to bezproblémů akorát si musíš dát pozor na druh kamene(některý sou měkký a drolí se pokud nejsou pořádně vyschlí).Křemen de vrtat dobře.Obratlík tam lepím speciálním 2 složkovým lepidlem a držíto jak sviňa a po stvrdnutí cca.8 hodin není pro vodu toxický.\nNávštěvnost celého MRKuMRK ve statistice TOPlistuDnes zde chytalo 2840 rybářů,z toho 861 má právě teď nahozeno.Reklama na MRKu