10 znaků toho, že jíte příliš mnoho cukru - Úvod | ASKLEPION s.r.o.\n10 znaků toho, že jíte příliš mnoho cukru\nCukr je úžasný. Má skvělou chuť a dodává energii. Naše tělo ho potřebuje. ✔ Ale všeho moc škodí! Cukr není nepřítel, ale i zde platí „všeho s mírou“. Dávejte si proto pozor, co jíte.\nCo si budeme nalhávat, pokud se podíváme na složení produktů v supermarketech, cukr dnes najdete snad ve všech potravinách. Dokonce i tam, kde bychom je 100% nečekali.\nV čem spočívá největší problém? Není to cukr obecně, ale problémem jsou přidané a skryté cukry. Nadměrná konzumace cukru tak představuje pro většinu lidí celkem běžný kalorický příjem. A často ani nevíme, že máme nadbytek cukru. Naše tělo však reaguje, naše tělo trpí a vysílá jasné signály.\nJakými signály se vás snaží upozornit na to, že jíte příliš mnoho cuku?\n1. Neustávající chuť na sladké\nZačneme signálem, který by vás mohl upozornit na to, že něco není v pořádku. Často, pokud přijímáme nadměrné množství cukru dlouhodobě, přestáváme znát naše hranice. Již mnoho odborných výzkumů potvrdilo, že cukr je droga.\nJestliže přijímáme cukr, tělo produkuje dopamin, hormon štěstí. Chcete tak pořád víc a víc, protože je vám po konzumaci čokolády nebo čehokoliv sladkého prostě fajn. Cítíte se blaze, svět je hezčí, ale co vaše tělo!\nJak si odvyknout? Zkuste postupně omezovat příjem sladkého, čtěte složení produktů, které konzumujete a hlavně, obrňte se pevnou vůlí!\nNárazové vynechání cukru by mohlo vyvolat záchvatové přejídání a rozhodně nic neřeší, věřte mi. Takový tajný tip od odborníků – kupte si chrom. Tento výživový doplněk pomáhá udržovat stabilní hladinu krevního cukru a navíc potlačí i chuť na sladké.\n2. Únava organismu\nV případě příjmu rychlých cukrů, ty způsobí prudký nárůst krevního cukru, který stejně rychle začne i klesat, což je velká chyba.\nNa čas se cítíte nabití energií, nicméně dopad této změny je razantní a přichází rychle. Velké výkyvy v hladině krevního cukru způsobují únavu. Dokonce ještě větší únavu, než před konzumací cukru, což není žádoucí.\nK únavě přispívá také nedostatek spánku. Konzumace sladkého ve večerních hodinách negativně ovlivňuje jeho kvalitu a ráno se tak nemusíme probouzet fresh! Organismus místo odpočinku odbourává kalorie, které jsou na obtíž v době, kdy se má připravovat na spánek.\nMáte poslední dobou nějaká ta kila navíc? Pak zbystřete, důvodem je možná skrytý cukr, který přijímáte potravou. Zkrátka do sebe dostáváte až příliš moc cukru. A co na to říká vaše tělo? Samý cukr, pohyb žádný, šup s ním do tukových zásob, na horší časy.\n4. Oslabí vaši imunitu\nNezdá se to, ale cukr může mít zásadní vliv i na naši imunitu. Téměř tři čtvrtiny našeho imunitního systému se nachází ve střevech, kde ho podporují prospěšné střevní bakterie. A cukr má negativní vliv na kvasinky, respektive podporuje jejich bujení, což narušuje naši atmosféru.\nPřemnožené kvasinky tak můžou mít dopad na nadměrné nadýmání a bolestí břicha.\n5. Kožní problémy a předčasné stárnutí pleti\nNarušená střevní mikroflóra dokáže vyvolat i zánětlivé onemocnění, což se může projevit na kůži vyrážkou nebo ekzémem. Přemíra cukru stojí i za zhoršením akné u lidí, kteří jím trpí.\nPříliš mnoho cukru ve stravě má negativní dopad i na pleť. Poškozuje kožní bílkoviny, kolagen a elastin. Pleť se tím stává méně pružnou, ztrácí vitalitu, vrásky pomalu vstupují na scénu. Cukr má na pleť stejný vliv jako prudký vítr a slunce. Takže zkuste nejdříve omezit cukr, než začnete investovat do drahých krémů.\nNemoci z přemíry cukru\nDlouhodobě zvýšená hladina krevního cukru může vyvolat inzulínovou rezistenci. Trvale snížená produkce inzulínu zpomaluje vstřebávání glukózy. Tím se zvyšuje její hodnota v krvi a v játrech. Cukrovka tak pomalými krůčky vstupuje do vašeho života.\nA nejen cukrovka. Hromadění cukru v játrech v některých případech vede k nealkoholickému tukovému onemocnění jater a k nealkoholické steatohepatitidě (NASH). NASH je zánětlivé onemocnění jater, které souvisí s obezitou a špatnými stravovacími návyky. Může skončit až cirhózou jater.\nZvýšená konzumace cukru je dále viníkem i kardiovaskulárních onemocnění nebo hypertenze. Podobně neblahý vliv má cukr i na vznik zubního kazu.\nPozorujete na sobě jeden nebo více popsaných signálů? Zkuste v průběhu času omezit cukr a sledujte, jestli neduhy pomalu mizí.\nJak poznat, že jíte hodně cukru?\nVětšina z nás miluje sladké potraviny. Tak to prostě je. A to nejen děti, ale i mnoho dospělých má ve zvyku jíst často sladká jídla nebo pít sladké pití. Ve finále tak přijímáme o dost více cukru, než je nutné. Pamatujte, že kromě přirozeně se vyskytujícího cukru v potravinách jako je ovoce, opravdu mnoho potravin a nápojů má přidaný cukr. Jeho velký příjem pak vede k problémům, jako je přírůstek hmotnosti a obezita, cukrovka a srdeční onemocnění. Třeba klasicky Američané jedí a pijí příliš mnoho těchto přidaných cukrů, což přispívá k rostoucímu výskytu těchto zdravotních problémů v USA. A ČR v tomto není za USA zase až tak daleko. Ne tak daleko, jak byste předpokládali.\nCukr vám ubližuje, navíc je návykový\nAmerická společnost pro zdraví srdce doporučuje ne více než 6 čajových lžiček přidaného cukru denně ženám a 9 čajových lžiček mužům. Pro děti doporučený denní příjem cukru se liší podle jejich věku a kalorických potřeb, ale pohybuje se mezi 3 a 6 čajovými lžičkami denně.\nNavíc směrnice Světové zdravotnické organizace (WHO) z roku 2015 doporučuje, aby dospělí a děti omezily denní příjem volných cukrů na méně než 10 procent svých celkových kalorií, aby se tak snížilo riziko nadváhy nebo obezity, stejně jako zhoršení jejich zubů. Další snížení na méně než 5 procent nebo zhruba 5 čajových lžiček denně přináší další přínosy pro vaše zdraví.\nChcete příklady přidaných cukrů? Vidíte je na štítcích potravin a nápojů. Zahrnují hnědý cukr, kukuřičná sladidla, kukuřičný sirup, dextrózu, fruktózu, glukózu, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, med, laktózu, sladový sirup, maltózu, melasu, sacharózu.\nVolné cukry uvedené v doporučení WHO zahrnují přidané cukry, jako jsou monosacharidy (jako glukóza, fruktóza) a disacharidy (jako je sacharóza nebo stolní cukr), stejně jako cukry přirozeně přítomné v medu, sirupy, ovocné šťávy a koncentráty ovocných šťáv. To vše je nabité cukrem. Vzhledem k tomu, že cukr může být návykový, je snadné ho jíst více než je nutné. Nebuďte na něm závislí. Ničí vás, zabíjí.\nZde je 10 příznaků toho, že jíte opravdu nadměrné množství cukru. Dejte si na to sakra pozor.\n1. Zvýšení tělesné hmotnosti\nJedení příliš velkého množství cukru vede k nárůstu hmotnosti a zvýšenému riziku obezity. Prázdné kalorie v cukru brání vaším buňkám spalování tuku. Také způsobuje vysokou hladinu inzulínu ve vašem těle a způsobuje potíže s metabolismem.\nCukr také potlačuje pocit sytosti a zvyšuje úroveň ghrelinu, což je hladový hormon. To znamená, že nakonec jíte více.\nStudie z roku 2006 zjistila, že pravidelný příjem cukrových nápojů zvyšuje mnohonásobně riziko obezity.\nV přehledu v roce 2013 ve 68 různých studiích publikovaných v British Medical Journal výzkumníci zjistili, že příjem cukrů je rozhodujícím faktorem pro kontrolu tělesné hmotnosti.\nProstě pokud máte problémy s váhou, možná jíte moc cukru, to je jednoduché. Zamyslete se.\n2. Diabetes 2. typu\nKonzumace příliš mnoho cukru nebo na cukr bohatých potravin je jedním z hlavních důvodů pro rozvoj diabetu 2. typu.\nNadbytečný cukr způsobuje inzulínovou rezistenci a zvýšený inzulin v krvi, dva klíčové faktory přispívající k rozvoji diabetu. Navíc, konzumace více cukru vede k hromadění tukových ložisek kolem jater. To opět ovlivňuje funkci pankreatu, což vede k inzulínové rezistenci.\nNapříklad studie z roku 2005 uvádí, že zvýšení spotřeby fruktózy může významně přispět k epidemii obezity a diabetu u dětí i dospělých.\nV pozdější studii z roku 2010 bylo zjištěno, že kromě nárůstu hmotnosti je vyšší spotřeba cukrů spojena s vývojem metabolického syndromu a diabetu 2. typu. Tyto údaje poskytují empirický důkaz, že příjem cukrů (např. ve slazených nápojích) by měl být velmi omezen.\nOmezení cukrů ve stravě vede ke snížení rizika chronických metabolických onemocnění souvisejících s obezitou.\n3. Špatné zdraví zubů a dutiny ústní\nCukr také není vůbec dobrý pro vaše orální zdraví. Je to jeden z důvodů chorob dásní a dutin. Bakterie přirozeně rostou v ústech, a když jíte sladké potraviny, dáváte bakteriím šanci množit se, což vede právě ke špatnému zdraví zubů a celé ústní dutiny.\nPamatujte také, že vaše silná touha po cukru může být ve finále příčinou špatného dechu.\nPři studii z roku 2003 se zjistilo, že cukr a jiné fermentovatelné uhlohydráty způsobují, že bakterie v ústech produkují kyselinu a snižují pH v ústech, což způsobuje demineralizaci zubů a jejich velmi špatné zdraví. Chcete-li si udržet zdravé zuby, je klíčem vyčistit si zuby po jídle, zvláště když jste jedli sladké potraviny.\n4. Problémy se srdcem\nPokud trpíte nějakým problémem se srdcem, viníkem může být hodně cukru ve vaší stravě. Cukr a obecně sladká strava má potenciál způsobit zmatek na vašem srdci, protože může způsobovat vysoký krevní tlak, stejně jako vysoký cholesterol.\nStudie z roku 2010 naznačuje, že vysoký příjem fruktózy ve formě přidaného cukru je spojen s vyšším krevním tlakem u dospělých. Vysoký krevní tlak má negativní vliv na vaše srdce a cévy, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění, infarktu, mrtvice a dalších závažných koronárních stavů.\nBudete mít zájem: Kúry na vlasy – kterou vyzkoušíte vy?\nKromě vysokého krevního tlaku cukr zvyšuje hladinu špatného cholesterolu. Studie z roku 2014 publikovaná v časopise Open Heart uvádí, že lidé, kteří konzumují 25 nebo více procent svých kalorií z přidaného cukru, mají třikrát vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.\n5. Špatná paměť a koncentrace\nŠpatná koncentrace a horší paměť mohou být také způsobeny vyšší spotřebou cukru. Vysoké dávky cukru vedou k rychlému zvýšení hladiny cukru v krvi, což zase zabraňuje vstupu glukózy do buněk, včetně právě mozkových buněk. Bez glukózy, mozek postrádá energii potřebnou pro správnou funkci. To může způsobit potíže se soustředěním, zapamatováním a rychlým rozhodováním.\nStudie z roku 2012 uvádí, že životní styl s konzumací vysokého obsahu fruktózy ovlivňuje učení a paměť tím, že zpomaluje mozek. Kromě toho příliš mnoho cukru může snížit proteiny v těle, které jsou nezbytné pro paměť a schopnost reagovat. To může způsobit potíže při zapamatování si malých věcí.\n6. Problémy s náladami\nJste po sladkém jídle podrážděni nebo frustrovaní? Možná jste snědli hodně cukru. Aby mohl mozek řádně fungovat, potřebuje stabilní zásobování látkami, jako je glukóza a inzulin. Ale když váš mozek dostane nadbytek těchto chemikálií, vede to k neklidu a úzkosti.\nPo konzumaci sladkého jídla můžete zažít známou cukrovou “havárii”. To může způsobit pocity související s depresí, jako je letargie, smutek a sociální problémy. Tyto různé deprese mohou být “vyléčeny” tím, že omezíte vaši spotřebu cukru.\n7. Problémy s kůží\nAkné, suchá kůže, tmavé kruhy pod očima a mnoho dalších problémů s pletí se mohou objevit právě kvůli tomu, že jíte často sladké potraviny. Cukr má zánětlivé účinky na vaše tělo, a tak přispívá k zánětlivým kožním problémům.\nNavíc, vysoký příjem cukru vede k procesu známému jako glykace, který může urychlit proces stárnutí a zvýšit pravděpodobnost, že bude pokožka nezdravá a budete mít vrásky.\n8. Jste častěji nemocní\nDalším příznakem, že konzumujete příliš mnoho cukru, je tendence k častějšímu onemocnění. Vysoký příjem cukru má negativní vliv na imunitní systém.\nSoupeří s vitamínem C o prostor ve vašich bílých krvinkách, což má za následek oslabenou imunitu.\nKdyž je váš imunitní systém slabý, vaše tělo je méně schopné bojovat proti škodlivým mikroorganizmům a jste zranitelnější vůči běžnému nachlazení, chřipce a dalším infekcím. To je samozřejmé.\n9. V dlouhodobém horizontu máte málo energie\nCukr je plný prázdných kalorií, které našemu tělu neposkytují žádnou výživu. Ačkoli konzumace sladkých potravin vám dodává rychlou energii, brzy skončíte zhroucením a pocitem velké únavy.\nDalším důvodem, proč máte po cukru málo energie, je to, že způsobuje špičku hladiny cukru v krvi. To znamená, že vaše tělo není schopno správně ukládat a absorbovat glukózu, čímž zbaví vaše buňky paliva, které potřebují, aby vám poskytly energii. To může způsobit konstantní únavu.\nPokud jíte hodně cukru, tak také může znamenat, že s největší pravděpodobností nemáte dostatek bílkovin a vlákniny, které jsou obě důležitými živinami pro trvalou energii.\n10. Špatná funkce jater\nŽivotní styl s vysokým obsahem cukru v jídelníčku může také ovlivnit vaše zdraví jater. Cukr je tvořen hlavně glukózou a fruktózou, které jsou metabolizovány v játrech a přeměňují se na lipidy. Když budete jíst více cukru, vaše játra musí pracovat více. Nadprodukce lipidů může dále ovlivnit funkci jater.\nTIP: Jak na detox od cukru?\nNavíc, špička inzulínu v těle v důsledku příjmu cukru může způsobit zánět a jizvení v játrech. Ve skutečnosti může zvýšit riziko nealkoholického tuku v játrech. Studie z roku 2013 zveřejněná ve World Journal of Gastroenterology zjistila, že fruktóza je klíčovým hráčem ve vývoji onemocnění steatózy jater.\nCo o cukru na závěr?\nShrnuto a podtrženo, cukr vám prostě neprospěje. Zkuste ho v jídelníčku eliminovat. Čím více ho budete eliminovat, tím lépe pro vás.\nCo si o cukru ještě můžete přečíst?\n10 znamení, kterými dává tělo najevo, že jíte přiliš mnoho cukru: Rozpoznejte je a zasáhněte, dokud je čas\nPokud máte tyto příznaky, zkuste změnit skladbu jídelníčku a omezit cukr. Ten často může být původcem zdánlivě neškodných problémů, které byste neměli ignorovat.\nSaháte pro jídlo do ledničky každých pět minut a stejně jste stále hladoví? Když jíte neustále potraviny obsahující cukr, projeví se to jeho vysokou hladinou v krvi, takže po nich máte ještě větší hlad než předtím a vaše tělo stále volá po jídle.\nS vysokou hladinou cukru v krvi se vám sice dočasně zvýší hladina energie, pak ale prudce klesá. A právě tyto prudké výkyvy hladin cukru v krvi jsou důvodem, proč jste neustále unavení a vyčerpaní. Místo sladkého koláče si tak ke svačině dejte raději ořechy.\nS únavou se pojí i špatné soustředění. Pokud se vám často zdá, že se nemůžete rozhodnout, že nemůžete snad ani myslet, cítíte se zpomalení, může to být způsobeno vysokou hladinou cukru v krvi.\nPokud je hladina cukru v krvi příliš vysoká, ledviny nemohou správně absorbovat tekutiny. Při filtraci krve ledvinami dochází k tomu, že část přebytečné glukózy se dostává do moči, tělo se snaží hladinu cukru v krvi vyrovnat vodou, aby koncentrovanější moč zředilo. Tím vytváří více moči, než je potřeba, a to vede k častějším návštěvám toalety.\nMáte neustále žízeň a sucho v ústech? To bývá společně s dalšími příznaky počátek začínající cukrovky. Chcete-li uhasit žízeň, rozhodně pijte nápoje bez cukru.\nInfekce močových cest a kvasinkové infekce vás mohou často zaskočit, pokud jíte hodně průmyslově zpracovaných potravin s obsahem cukru, a to zejména u žen. Cukr totiž vytváří příznivé prostředí pro množení bakterií.\nVysoká glykemie (obsah cukru v krvi) může způsobit vyboulení oční čočky a oči mají často problém zaostřit na objekty kolem sebe.\nI když to může znít nelogicky, tak vysoká glukóza v krvi vede ke krátkodobému úbytku hmotnosti. Jíst spoustu cukru a hubnout? To zní jako sen, že? Ale pozor! Tohle je nouzová funkce těla, které není schopné získat energii z glukózy, a bere ji ze svalů a tuků, čímž dochází k hubnutí. To ukazuje na vážné zdravotní problémy, jedním z nich může být právě cukrovka.\nVýzkum ukázal, že lidé s vysokou hladinou cukru v krvi jsou úzkostnější, podrážděnější a častěji trpí depresemi. Pokud mozek náhle nedostane vyváženou zásobu glukózy, nálada klesá k bodu mrazu.\nTrvá dlouho, než se vám zahojí malé odřeniny nebo malé řezné rány? Viníkem opět může být cukr nebo dokonce začínající cukrovka, která tento proces zpomaluje.\nHořká čokoláda je váš povolený hřích. • Autor: iStock.com\nVynechání cukrovinek je určitě skvělým krokem ke zdravějšímu stravování, stále ale existuje spousta záludných potravin, ve kterých se cukr schovává, aniž bychom to tušili. Máme na mysli vše od kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy , který se přidává do některých salátových dresinky, až po ovocné šťávy používané při výrobě „přírodních“ proteinových tyčinek.\nPOKUD si nehlídáte jídelníček a jíte až příliš mnoho cukru, buďte si jistí, že to vaše tělo zná a dá vám to brzy najevo. Přeslazený organismus se projevuje následujícími příznaky:\nZatímco některé odborníci tvrdí, že těžká forma akné nemá u většiny lidí nic společného se stravou, Několik studií spojilo tento problém s vysokou konzumaci přeslazených potravin.\nCukr totiž zvyšuje produkci některých hormonu. Zejména androgenu, které jsou zodpovědné za vznik zánětlivých forem akné.\nTo se pak Nejčastěji objevuje na obličeji, a sice kolem úst a na linii čelistí.\nRuku v ruce s konzumace rychlých cukrů jde i kolísání hladiny glykémie v těle. Ze všeho Nejdříve začne tělo produkovat hormony, které pozitivně ovlivňují naši náladu – serotonin, dopamin a další. To ale bohužel netrvá příliš dlouho. Glykémie totiž začne velmi rychle klesat, a právě to Může podle nejrůznějších poznatků zpusob úzkostné stavy, náladovost av krajních případech i depresi .\nJíst sladké potraviny krátce před spaním se rozhodně nevyplácí. Zvýšíte tým totiž hladinu cukru v krvi, a tím i energii, která vám pak nedovolí „zabrat“. Navíc se po ránu nebudete cítit odečt, protože vám Během noci glykémie klesne, takže ráno vám přirozeně bude chybět.\nZatímco cukr nemusí nutně způsobit přibývání na váze, může vám zabránit v tom, abyste přebytečná kila shodili nebo si udrželi váhu, po které toužíte. Přibrat ale samozřejmě můžete, i když budete jíst nepřiměřené množství jiných potravin, ne jen těch sladkých.\nVztah mezi konzumací cukru a rostoucí váhou je ale podle odborníků nepopiratelný. Pamatujte, že složité sacharidy (celozrnné výrobky, ovoce a zelenina), zdravé tuky (ořechy a semínka) a bílkoviny (ryby, kuře) vás zasytí na delší dobu a udrží hladinu cukru v krvi v normě.\nJak vybrat zdravé sladkosti? Více čtěte zde.\n„Pokud odpoledne sníte sladkou tyčinku, na chvilku vás zasytí, ale už za pár hodin budete hladovější, než kdybyste si místo ní dali jablko.“\nBudete mít zájem: Moje revma a experimenty se stravou\nNení žádným tajemstvím, že cukr je hlavní příčinou zubních kazů. Když se usadí na zubech, živí se bakteriemi plaku, které v ústech přirozeně existují, a produkuje kyseliny, které narušují zubní sklovinu.\nZhoršená paměť a schopnost koncentrace\nVědecká studie provedená na krysách v roce 2012 prokázala, že zvýšený příjem fruktózy ničí mozkové synapse, které zajišťují komunikaci mezi mozkovými buňkami.\nU krys se dále vyvinula inzulínová rezistence, což zhoršilo jejich soustředěnost, rychlost myšlení a další kognitivní funkce.\nV extrémních případech může nadměrná konzumace cukru dokonce rozvíjet neurodegenerativní onemocnění, jako například Alzheimerovu chorobu .\nNedokážete si odpustit sladkou tečku\nCukr je jako droga, na které vzniká závislost. Funguje to tak, že čím víc ho jíte, tým víc ho chcete. Protože se po jeho konzumaci cítíme dobře, máme tendence Saha po sladkém častěji. Projevuje se to Nejčastěji tím, že i po obědě nebe večeři, kdy bychom měli být sytí, sáhneme po sladkém dezertu. POKUD je to tak, mele byste se pokusit vyhnout cukru úplně.\nOdborníci zjistili, že lidé, kteří piji hodně slazených nápojů, mají vyšší riziko výskytu revmatoidní artritidy . Pijete-li více než jednu skleničku slazené limonády denně, zvyšuje se riziko onemocnění až o 63% oproti lidem, kteří tyto nápoje konzumuj jen jednou měsíčně.\nKdo by nemiloval sladké? Není však žádným tajemstvím, že příliš cukru neprospívá naší váze, ale hlavně zdraví! Jak poznáte, že to s cukrem už trochu přeháníte? Tyto příznaky vám napoví!Pokud si nehlídáte jídelníček a jíte až příliš mnoho cukru, buďte si jistí, že to vaše tělo pozná a dá vám to brzy najevo. A nejčastěji takhle!\nZatímco někteří odborníci tvrdí, že těžké akné nemá u většiny lidí nic společného se stravou, několik studií spojilo tento problém s konzumací přeslazených potravin. Cukr totiž zvyšuje produkci některých hormonů, zejména androgenů, které jsou zodpovědné za vznik zánětlivého akné. To se pak nejčastěji objevuje na tváři, a sice kolem úst a na linii čelistí.\nRuku v ruce s konzumací zdrojů rychlých cukrů jde i kolísání hladiny glykémie v těle. Ze všeho nejdříve začne tělo produkovat hormony, které pozitivně ovlivňují naši náladu – serotonin, dopamin a další. To ale bohužel netrvá příliš dlouho. Glykémie totiž začne velmi rychle klesat, a právě to může podle nejrůznějších poznatků způsobovat úzkostné stavy, náladovost a v krajních případech i depresi.\nJíst sladké potraviny krátce před spaním se rozhodně nevyplácí. Zvýšíte tím totiž hladinu cukru v krvi, a tím i energii, která vám pak nedovolí „zabrat“. Navíc se po ránu nebudete cítit odpočinutí, protože vám během noci glykémie klesne, takže ráno vám bude energie chybět.\nZatímco cukr nemusí nutně způsobit přibývání na váze, může vám zabránit v tom, abyste přebytečná kila shodili nebo si udrželi váhu, po které toužíte. Přibrat ale samozřejmě můžete, i když budete jíst nepřiměřené množství jiných potravin, ne jen těch sladkých. Vztah mezi konzumací cukru a rostoucí váhou je ale podle odborníků nepopiratelný. Pamatujte, že složité sacharidy (celozrnné výrobky, ovoce a zelenina), zdravé tuky (ořechy a semínka) a bílkoviny (ryby, kuře) vás zasytí na delší dobu a udrží hladinu cukru v krvi v normě.\nProč je pro vás cukr špatný?\nOd marinarové omáčky po arašídové máslo, přidaný cukr lze nalézt i v těch nejneočekávanějších produktech.\nMnoho lidí spoléhá na rychlé a zpracované potraviny k jídlu a svačině. Protože tyto výrobky často obsahují přidaný cukr, tvoří velkou část jejich denního příjmu kalorií.\nV USA tvoří přidané cukry až 17% z celkového kalorického příjmu dospělých a až 14% u dětí.\nDietní pokyny naznačují omezení kalorií z přidaného cukru na méně než 10% denně.\nOdborníci se domnívají, že konzumace cukru je hlavní příčinou obezity a mnoha chronických onemocnění, jako je diabetes 2. typu.\nZde je 11 důvodů, proč jíst příliš mnoho cukru škodí vašemu zdraví.\n1. Cukr může způsobit přírůstek hmotnosti\nMíra obezity celosvětově stoupá a přidaný cukr, zejména z nápojů slazených cukrem, je považován za jednoho z hlavních viníků.\nDoporučené čtení: Vitamin B12\nNápoje slazené cukrem, jako jsou limonády, džusy a sladké čaje, jsou plné fruktózy, což je typ jednoduchého cukru.\nKonzumace fruktózy zvyšuje váš hlad a touhu po jídle více než glukóza, hlavní typ cukru nacházející se v škrobnatých potravinách.\nNadměrná konzumace fruktózy může navíc způsobit odolnost vůči leptinu, důležitému hormonu, který reguluje hlad a říká tělu, aby přestalo jíst.\nJinými slovy, slazené nápoje neklidí váš hlad, což usnadňuje rychlou konzumaci vysokého počtu tekutých kalorií. To může vést k nárůstu hmotnosti.\nVýzkum důsledně ukázal, že lidé, kteří pijí slazené nápoje, jako je soda a džus, váží více než lidé, kteří ne.\nTaké pití hodně nápojů oslazených cukrem je spojeno se zvýšeným množstvím viscerálního tuku, což je druh hlubokého břišního tuku spojený s stavy, jako je cukrovka a srdeční choroby.\nsouhrn: Konzumace příliš velkého množství přidaného cukru, zejména ze sladkých nápojů, zvyšuje riziko přírůstku hmotnosti a může vést k hromadění viscerálního tuku.\n2. Cukr může zvýšit riziko srdečních chorob\nDieta s vysokým obsahem cukru je spojena se zvýšeným rizikem mnoha nemocí, včetně srdečních chorob, celosvětově nejčastějších příčin úmrtí.\nDoporučené čtení: Z čeho je želatina?\nDůkazy naznačují, že dieta s vysokým obsahem cukru může vést k obezitě, zánětům a vysokým hladinám triglyceridů, krevního cukru a krevního tlaku-všechny rizikové faktory srdečních chorob.\nNavíc nadměrná konzumace cukru, zejména z nápojů slazených cukrem, byla spojena s aterosklerózou, onemocněním charakterizovaným tukovými usazeninami ucpávajícími tepny.\nStudie na více než 30 000 lidech zjistila, že ti, kteří konzumovali 17–21% kalorií z přidaného cukru, měli o 38% větší riziko úmrtí na srdeční choroby, ve srovnání s těmi, kteří konzumovali pouze 8% kalorií z přidaného cukru.\nPouhá jedna plechovka sody o hmotnosti 473 ml obsahuje 52 gramů cukru, což odpovídá více než 10% vaší denní spotřeby kalorií na základě 2 000 kalorické diety.\nTo znamená, že jeden sladký nápoj denně vás již může dostat nad doporučený denní limit pro přidaný cukr.\nsouhrn: Konzumace příliš velkého množství přidaného cukru zvyšuje rizikové faktory srdečních chorob, jako je obezita, vysoký krevní tlak a záněty. Dieta s vysokým obsahem cukru je spojena se zvýšeným rizikem úmrtí na srdeční choroby.\n3. Cukr je spojován s akné\nStrava s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů, včetně sladkých jídel a nápojů, je spojena s vyšším rizikem vzniku akné.\nPotraviny s vysokým glykemickým indexem, jako jsou zpracované sladkosti, zvyšují hladinu cukru v krvi rychleji než potraviny s nižším glykemickým indexem.\nCukrové potraviny rychle zvyšují hladinu cukru v krvi a inzulínu, což způsobuje zvýšenou sekreci androgenu, produkci oleje a záněty, což vše hraje roli ve vývoji akné.\nStudie ukázaly, že nízkoglykemické diety jsou spojeny se sníženým rizikem akné, zatímco vysoce glykemické diety jsou spojeny s vyšším rizikem.\nStudie na 2300 dospívajících například prokázala, že ti, kteří často konzumují přidaný cukr, mají o 30% větší riziko vzniku akné.\nMnoho populačních studií také ukázalo, že venkovské komunity, které konzumují tradiční nezpracované potraviny, mají téměř neexistující výskyt akné ve srovnání s městskými oblastmi s vysokými příjmy.\nTato zjištění se shodují s teorií, že diety s vysokým obsahem zpracovaných, cukrem nabitých potravin přispívají k rozvoji akné.\nsouhrn: Dieta s vysokým obsahem cukru může zvýšit sekreci androgenu, produkci oleje a záněty, což vše může zvýšit riziko vzniku akné.\nCelosvětová prevalence diabetu se za posledních 30 let více než zdvojnásobila.\nAčkoli k tomu existuje mnoho důvodů, existuje jasná souvislost mezi nadměrnou konzumací cukru a rizikem cukrovky.\nObezita, která je často způsobena konzumací příliš velkého množství cukru, je považována za nejsilnější rizikový faktor diabetu.\nA co víc, dlouhodobá vysoká spotřeba cukru zvyšuje odolnost vůči inzulínu, hormonu produkovanému slinivkou břišní, který reguluje hladinu cukru v krvi.\nInzulínová rezistence způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi a výrazně zvyšuje riziko cukrovky.\nPopulační studie zahrnující více než 175 zemí zjistila, že riziko vzniku cukrovky vzrostlo o 1,1% na každých 150 kalorií cukru nebo přibližně jedné plechovky sody spotřebované denně.\nDalší studie také ukázaly, že lidé, kteří pijí nápoje slazené cukrem, včetně ovocné šťávy, mají větší pravděpodobnost vzniku cukrovky.\nDoporučené čtení: Jak zhubnout na veganské dietě\nsouhrn: Dieta s vysokým obsahem cukru může vést k obezitě a inzulínové rezistenci, což jsou rizikové faktory diabetu 2. typu.\n5. Cukr může zvýšit riziko rakoviny\nJíst nadměrné množství cukru může zvýšit riziko vzniku určitých druhů rakoviny.\nZa prvé, strava bohatá na sladké potraviny a nápoje může vést k obezitě, což výrazně zvyšuje riziko rakoviny.\nKromě toho diety s vysokým obsahem cukru zvyšují zánět ve vašem těle a mohou způsobit inzulínovou rezistenci, což zvyšuje riziko rakoviny.\nStudie na více než 430 000 lidech zjistila, že konzumace přidaného cukru byla pozitivně spojena se zvýšeným rizikem rakoviny jícnu, rakoviny pleury a rakoviny tenkého střeva.\nDalší studie ukázala, že ženy, které konzumovaly sladké buchty a sušenky více než třikrát týdně, měly 1,42krát vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny endometria než ženy, které tyto potraviny konzumovaly méně než 0,5krát týdně.\nVýzkum spojení mezi příjmem přidaného cukru a rakovinou pokračuje a k úplnému pochopení tohoto složitého vztahu je zapotřebí více studií.\nsouhrn: Příliš mnoho cukru může vést k obezitě, inzulínové rezistenci a zánětu, což jsou všechny rizikové faktory rakoviny.\n6. Cukr může zvýšit riziko deprese\nZatímco zdravá strava může pomoci zlepšit vaši náladu, dieta s vysokým obsahem přidaného cukru a zpracovaných potravin může zvýšit vaše šance na rozvoj deprese.\nDoporučené čtení: Jak vyrobit ovesné mléko\nKonzumace velkého množství zpracovaných potravin, včetně výrobků s vysokým obsahem cukru, jako jsou koláče a slazené nápoje, je spojena s vyšším rizikem deprese.\nVědci se domnívají, že výkyvy krevního cukru, dysregulace neurotransmiterů a záněty mohou být příčinami škodlivého dopadu cukru na duševní zdraví.\nStudie sledující 8 000 lidí po dobu 22 let ukázala, že muži, kteří konzumovali 67 gramů nebo více cukru denně, měli o 23% vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než muži, kteří jedli méně než 40 gramů denně.\nDalší studie na více než 69 000 ženách prokázala, že ženy s nejvyšším příjmem přidaného cukru mají výrazně vyšší riziko deprese ve srovnání s těmi s nejnižším příjmem.\nsouhrn: Strava bohatá na přidaný cukr a zpracované potraviny může zvýšit riziko deprese u mužů i žen.\n7. Cukr může urychlit proces stárnutí pokožky\nVrásky jsou přirozeným znakem stárnutí. Objevují se nakonec bez ohledu na vaše zdraví.\nŠpatný výběr jídla však může zhoršit vrásky a urychlit proces stárnutí pokožky.\nDoporučené čtení: Jak uvařit veganské mleté maso\nKonečné produkty pokročilé glykace (AGE) jsou sloučeniny vytvořené reakcemi mezi cukrem a bílkovinami ve vašem těle. Existuje podezření, že hrají klíčovou roli ve stárnutí pokožky.\nKonzumace stravy s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů a cukru vede k produkci AGE, což může způsobit předčasné stárnutí pokožky.\nAGEs poškozují kolagen a elastin, což jsou bílkoviny, které pomáhají pokožce protáhnout se a udržet si mladistvý vzhled.\nKdyž dojde k poškození kolagenu a elastinu, kůže ztratí pevnost a začne se prohýbat.\nV jedné studii ženy, které konzumovaly více sacharidů, včetně přidaných cukrů, měly vráskavější vzhled než ženy na dietě s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů.\nVědci dospěli k závěru, že nižší příjem sacharidů byl spojen s lepším vzhledem stárnutí pokožky.\nsouhrn: Sladké potraviny mohou zvýšit produkci AGE, což může urychlit stárnutí pokožky a tvorbu vrásek.\n8. Cukr může zvýšit stárnutí buněk\nTelomery jsou struktury nacházející se na konci chromozomů, což jsou molekuly, které uchovávají část nebo všechny vaše genetické informace.\nTelomery fungují jako ochranné kryty, které zabraňují poškození nebo fúzi chromozomů.\nJak stárnete, telomery se přirozeně zkracují, což způsobuje stárnutí a poruchu buněk.\nDoporučené čtení: Zdravotní přínosy veganské stravy\nPřestože je zkracování telomer normální součástí stárnutí, výběr nezdravého životního stylu může tento proces urychlit.\nUkázalo se, že konzumace vysokého množství cukru urychluje zkracování telomer, což zvyšuje stárnutí buněk.\nStudie na 5 309 dospělých ukázala, že pravidelné pití nápojů slazených cukrem bylo spojeno s kratší délkou telomer a předčasným stárnutím buněk.\nVe skutečnosti každá denní porce 59 uncí (591 ml) sody slazené cukrem odpovídá dalším 4,6 rokům stárnutí, nezávisle na jiných proměnných.\nsouhrn: Jíst příliš mnoho cukru může urychlit zkracování telomer, což zvyšuje buněčné stárnutí.\n9. Cukr vyčerpává vaši energii\nPotraviny s vysokým obsahem přidaného cukru rychle zvyšují hladinu cukru v krvi a inzulínu, což vede ke zvýšení energie.\nTento nárůst energetické hladiny je však pomíjivý.\nProdukty, které jsou nabité cukrem, ale neobsahují bílkoviny, vlákninu nebo tuk, vedou ke krátkému zvýšení energie, které rychle následuje prudký pokles hladiny cukru v krvi, často označovaný jako krach.\nNeustálé výkyvy krevního cukru mohou vést k velkým výkyvům energetické hladiny.\nAbyste se tomuto cyklu vyčerpání energie vyhnuli, zvolte zdroje sacharidů s nízkým obsahem přidaného cukru a bohaté na vlákninu.\nSpárování sacharidů s bílkovinami nebo tuky je další skvělý způsob, jak udržet hladinu cukru v krvi a energetickou hladinu stabilní.\nNapříklad jíst jablko spolu s malou hrstí mandlí je vynikající svačinka pro prodloužené a konzistentní energetické hladiny.\nsouhrn: Potraviny s vysokým obsahem cukru mohou negativně ovlivnit vaši energetickou hladinu tím, že způsobí prudký nárůst hladiny cukru v krvi a následně havárii.\n10. Cukr může vést ke ztučnění jater\nVysoký příjem fruktózy je trvale spojen se zvýšeným rizikem ztučnění jater.\nNa rozdíl od glukózy a jiných druhů cukru, které jsou přijímány mnoha buňkami v celém těle, je fruktóza téměř výhradně štěpena játry.\nV játrech je fruktóza přeměněna na energii nebo uložena jako glykogen.\nJátra však mohou uložit tolik glykogenu, než se z přebytečného množství stane tuk.\nVelké množství přidaného cukru ve formě fruktózy přetíží vaše játra, což vede k nealkoholickému tukovému onemocnění jater (NAFLD), což je stav charakterizovaný nadměrným hromaděním tuku v játrech.\nDoporučené čtení: Jak začít s rostlinnou dietou\nStudie s více než 5 900 dospělými ukázala, že lidé, kteří denně pijí nápoje slazené cukrem, mají o 56% vyšší riziko vzniku NAFLD ve srovnání s lidmi, kteří ne.\nsouhrn: Jíst příliš mnoho cukru může vést k NAFLD, což je stav, kdy se v játrech hromadí nadbytečný tuk.\n11. Jiná zdravotní rizika při konzumaci příliš velkého množství cukru\nKromě výše uvedených rizik může cukr poškodit vaše tělo bezpočet dalších způsobů.\nVýzkum ukazuje, že příliš mnoho přidaného cukru může:\nZvyšte riziko onemocnění ledvin: Trvale vysoká hladina cukru v krvi může způsobit poškození jemných cév v ledvinách. To může vést ke zvýšenému riziku onemocnění ledvin.\nNegativně ovlivňuje zdraví zubů: Jíst příliš mnoho cukru může způsobit kazy. Bakterie v ústech se živí cukrem a uvolňují vedlejší produkty kyselin, které způsobují demineralizaci zubů.\nZvyšte riziko vzniku dny: Dna je zánětlivý stav charakterizovaný bolestí kloubů. Přidané cukry zvyšují hladinu kyseliny močové v krvi, což zvyšuje riziko vzniku nebo zhoršení dny.\nZrychlete kognitivní pokles: Diety s vysokým obsahem cukru mohou vést k narušení paměti a jsou spojeny se zvýšeným rizikem demence.\nVýzkum vlivu přidaného cukru na zdraví pokračuje a neustále dochází k novým objevům.\nsouhrn: Příliš mnoho cukru může zhoršit kognitivní pokles, zvýšit riziko dny, poškodit ledviny a způsobit dutiny.\nNadměrný přidaný cukr má mnoho negativních účinků na zdraví.\nI když je konzumace malého množství tu a tam naprosto zdravá, měli byste se snažit omezit cukr, kdykoli je to možné.\nNaštěstí pouhé soustředění na konzumaci celých nezpracovaných potravin automaticky sníží množství cukru ve vaší stravě.\nZde je pár tipů, jak omezit příjem přidaných cukrů:\nVyměňte limonády, energetické nápoje, džusy a slazené čaje za vodu nebo neslazený seltzer.\nPijte černou kávu nebo použijte Stevii jako přírodní sladidlo s nulovým obsahem kalorií.\nMísto nákupu ochuceného jogurtu s cukrem oslaďte obyčejný jogurt čerstvými nebo mraženými bobulemi.\nKonzumujte celé ovoce místo ovocných smoothies slazených cukrem.\nNahraďte cukroví domácí trailovou směsí ovoce, ořechů a několika lupínků tmavé čokolády.\nMísto sladkých salátových dresinků jako medová hořčice použijte olivový olej a ocet.\nVyberte si marinády, ořechová másla, kečup a marinarovou omáčku s nulovým přidáním cukrů.\nPodívejte se na cereálie, granoly a granola s méně než 4 gramy cukru na porci.\nVyměňte své ranní cereálie za misku strouhaného ovsa pokrytého ořechovým máslem a čerstvými bobulemi nebo omeletu z čerstvé zeleniny.\nMísto želé nakrájejte čerstvé banány na sendvič s arašídovým máslem.\nMísto sladkých pomazánek, jako je Nutella, použijte přírodní ořechová másla.\nVyvarujte se alkoholických nápojů, které jsou slazené sodou, džusem, medem, cukrem nebo agáve.\nNakupujte po obvodu obchodu s potravinami se zaměřením na čerstvé, celé suroviny.\nVedení potravinového deníku je navíc skvělým způsobem, jak si lépe uvědomit hlavní zdroje cukru ve vaší stravě.\nNejlepší způsob, jak omezit příjem přidaného cukru, je připravit si vlastní zdravá jídla doma a vyhýbat se nákupu potravin a nápojů s vysokým obsahem přidaného cukru.\nDoporučené čtení: Jak vyrobit kešu mléko\nsouhrn: Zaměření na přípravu zdravých jídel a omezení příjmu potravin obsahujících přidaná sladidla vám může pomoci omezit množství cukru ve vaší stravě.\nJíst příliš mnoho přidaného cukru může mít mnoho negativních účinků na zdraví.\nNadbytek slazených potravin a nápojů může mimo jiné vést k přírůstku hmotnosti, problémům s cukrem v krvi a zvýšenému riziku srdečních chorob.\nZ těchto důvodů by měl být přidaný cukr omezen na minimum, kdykoli je to možné, což je snadné, pokud dodržujete zdravou výživu založenou na celých potravinách.\nPokud potřebujete omezit přidaný cukr z vaší stravy, vyzkoušejte některé z výše uvedených malých změn.\nNež si to uvědomíte, váš zvyk na cukr bude minulostí.\n16. září, 2021 a naposledy přezkoumáno odborníkem\n15. září, 2021.


Projekty rodinných domů | GOLDBACH\nProjekty domů Každá stavba začíná jejím zpracováním – projektem domu. Zákazník si může vybrat z již stávajících plánů, nebo si jej nechat vyhotovit podle vlastních požadavků. K vypracování dnešních projektů se využívají moderní počítačové programy,...\nChcete si postavit vlastní dům? Stavba jednoho domu se může vyšplhat i na milionové částky. Můžete ušetřit, ale je potřeba správně počítat. Je potřeba nejen mít připravené projekty domů, ale i finanční rozvahu a položkový...


Příslušenství Creative | Alza.cz\nPříslušenství Creative – doručíme už v den objednávky. Přečtěte si, proč nakupovat na Alza.cz.\n6 důvodů, proč nakupovat Příslušenství Creative na Alza.cz\nPříslušenství Creative skladem umíme doručit už v den objednávky! Doručujeme i o víkendu.\nPříslušenství Creative – hlavní typy\nPříslušenství k mobilům Creative\nPříslušenství k notebookům Creative\nPříslušenství pro počítač Creative\n3D brýle Creative\nUpřesnit kategorii Pro mobilní telefon Pro notebook Pro počítač Brýle Proč nakoupit přísluško u nás?\nCreative Sound Blaster JAM Skladem > 5 ks a na 5 prodejnách\nCreative GigaWorks T20 Series II Skladem > 5 ks a na 3 prodejnách\nPodívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné příslušenství Creative


The Line of Beauty (TV seriál) (2006) | ČSFD.cz\nDan Stevens, Kenneth Cranham, Tim McInnerny, Alice Krige, Hayley Atwell, Lydia Leonard, Kika Markham, Alex Wyndham, Barbara Flynn, Caroline Blakiston, Julia St. John, David Yelland, Joseph Morgan, John Standing, Adam Rayner, Rosie Fellner, Carmen Du Sautoy, Stephen Hogan, Graham Bohea, Richard Lintern, Andy Lucas, Georgie Glen, Virgile Bramly, Christopher Fairbank, James Bradshaw, Ryan Simons, Albert Welling, Floella Benjamin, Siri Svegler, Keeley Forsyth, Michael N. Harbour, Trevor White, Bruno Lastra, Justin Salinger, John Quayle, Don Gilet\nStudent Nick, gay ze středostavovské rodiny, žije v londýnském Notting Hill u svého spolužáka v domě jeho rodičů - vysoce postaveného politika Konzervativní strany Geralda Feddena a jeho ženy. Zpočátku krátkodobý pobyt se mění na stálý a Nick se ocitne ve víru událostí – thatcherovská politika, homosexuální aféry, promiskuita, drogy. Třídílná TV adaptace románu Alana Hollinghursta.(tif.eret)\nTřídílná televizní adaptace geniální knihy Alana Hollinghursta Linie krásy je pro mě zklamáním. Kniha je dravá, čtivá, provokativní, sarkastická, vtipná a trefná. Pokud jde o tu minisérii, tak knize odpovídají pouze báječné herecké výkony a přesný casting. Zbytek je bohužel usedlá televizní nuda a rutina. Měla to produkovat taková ITV a ne BBC. A na režijní sesli měl být takový Tom Tykwer. Ukázka promarněného potenciálu. Pokud jste nečetli knihu (mimochodem ve výborném překladu), tak rozhodně doporučuji.(11.7.2015)\nPo prvej časti som príliš nadšená nebola. Potom však prišla časť druhá a scéna, v ktorej bol Gerald na návšteve Nickových rodičov a s pokryteckým úsmevom na tvári skonštatoval, že aj oni určite vkladajú do svojho syna veľké nádeje a vzápätí skonštatoval, že majú prekrásnu záhradu...v tom momente sa mi v pomyselnom mozgovom šuflíku otvoril vreckový nožík a až do konca seriálu sa už nezavrel. Skutočne podarená štúdia pokryteckej morálky, ktorú sme si žiaľ sami vytvorili a v ktorej jedným zo základných princípov je, že vždy treba nájsť správnych vinníkov vlastných zlyhaní. Síce postavu Margaret Thatcherovej mohli obsadiť aj lepšie, na kvalite seriálu to rozhodne neuberá a u mňa je to jednoznačná "päťka"!(30.4.2015)\nJe možné převést téměř 450 stránkový román, odehrávající se během čtyř let, plný vnitřních monologů, do minisérie o třech hodinových dílech? Překvapivě pro mě odpověď zní - ano. A to tak, že výsledek je snad ještě silnější. Alan Hollinghurst si totiž ve svém díle libuje v líčení neustálých večírků, kde se gentlemani nad sklenkou whisky dohadují, zda je lepší Strauss nebo Rachmaninov. Záměr (poukázat na povýšenost a nabubřelost britských konzervativců) je evidentní a poprvé je to zábavné. Když se ale taková scéna opakuje popáté, je to už trochu vyčerpávající. Tvůrci seriálu román pozměnili minimálně, ale vybrali jen to podstatné; udělali jakési ilustrované zkrácené vydání. Ovšem vydání s britskou precizností vyvedené, skvěle obsazené, dobrou hudbou i kamerou opatřené... Zkrátka BBC kvalita, o jaké se nám stále může jen zdát.(29.12.2017)\nKnížku jsem nečetla, možná to je důvod, proč mě to vůbec nezasáhlo. I si říkám, jestli jsem to vlastně musela vidět. Začátek byl celkem slibný, ale pak už se tam nestalo nic neočekávaného. Nevím jestli to můžu doporučit, přeci jen tři hodiny je dost. Ale jak zaznělo v ostatních komentářích, jestli jste četli knihu asi budete nadšeni. Pro mě to byl příjemný pohled do 80-ých let v Británii s šikovným Danem Stevensem.(13.6.2013)\nHodně uspokojivý ztvárnění. Bála jsem se, protože knižní předloha je geniální, se spoustou skvěle vykreslených charakterů, ale zbytečně, herci svoje postavy a dramatický zápletky mezi nima uchopili slušně (obzvlášť Catherine mě nadchla). Jakto, že o linii krásy ví tak málo lidi?? Někde se musela stát chyba.(30.3.2013)\nK tomuto 'miniseriálu' jsem přistupovala značně kriticky. Linie krásy je totiž jedna z mých vůbec nejoblíbenějších knih. A jak všichni víme, knize se filmová adaptace málokdy vyrovná. O to větším překvapením bylo, že je to velice dobře zpracované. Skvělý pohled do světa anglické smetánky v 80. letech, konkrétně mezi přívržence Toryů a krásně zachycené uctívání (železné) lady Thatcher. Stejně tak parádní zpracování homosexuálního tématu. Drogy, nechráněný sex a především jeho následky Sečteno podtrženo, BBC se nemá vůbec za co stydět. Stvořilo seriál velice povedený, takový, který je poctou Alanu Hollinghurstovi a jeho dílu.(19.11.2011)\nJeddna z mála filmových adaptací, které jsou díky chytře napsanému scénáři podle mého lepší než kniha. Místy až zkratkovité prostřihy příběhu prospěly, získal patřičnou gradaci a dojem z takto zahuštěného děje (ze kterého přesto nebylo nic podstatného vynecháno) je silnější než předloha. Poslední scény v domě Feddenových, které téměř ilustrují říkanku K. H. Borovského "Nechoď, Vašku, s pány na led... atd." jsou skvělé, a tak režisérovi odpouštím, že se příliš nepovedla maska Železné lady a že netlačil Dan Stevense k trochu větší škále výrazových prostředků (pravda, byla to Danova první větší role).(14.1.2013)


kniha PDF Online Já už chci domů\n...�sníka a hudebníka obsahuje autorovy "básně a zápisky veršem", napsané v letech 2011-2015 ... Já už chci domů - J. H. Krchovský | Databáze knih ... . Po pěti letech se mohou příznivci poezie „dekadenta geniálního" J. H. Krchovského potěšit četbou jeho nové sbírky nazvané Já už chci domů. Kam domů? Hádáme správně a autor to ve svých typicky vycizelovaných strofách potvrzuje: „Já už chci domů, stýská se mi tady / už přijeďte si pro mě, já chci d Já už chci domů tak opět ruku v ruce se setrvačností stylu promlouvá o tématech, která jsou pro autora typická: o erotických eskapádách, pomíjivosti, trapnosti lidské existence a hlavně o nespokojenosti a zmaru, které se celou sbírkou, byť někdy skrytě, táhnou jako pomyslná červená nit od počátku až do samotného ... Já už chci domů je první knížka, kterou jsem si přečetla, ale znám i několik básn ... JÁ UŽ CHCI JET DOMŮ! | #PORTUGALSKO #vlog - YouTube ... ... Já už chci domů je první knížka, kterou jsem si přečetla, ale znám i několik básní, které v ní nejsou a celou sbírku bych hodnotila jako podařenou, byť se tam najdou i kusy, které mě nezaujaly nebo se mi nelíbily. Tak či onak jsem poznala básníka, který mě naučil to, jak je vlastně poezie jedinečná.. Hádáme správně a autor to ve svých typicky vycizelovaných strofách potvrzuje: „Já už chci domů, stýská se mi tady / už přijeďte si pro mě, já chci domů! / Váš… Přilepil jsem známku slzou s brady / a neodeslal. Nemám kam a komu." Opět okoušíme hořká sousta trapnosti života, bezcílné prázdnoty dní ... Já už chci domů, stýská se mi tady. už přijeďte si pro mě, já chci domů! Váš… Přilepil jsem známku slzou z brady a neodeslal. Nemám kam a komu O dětském strachu a násilí (2010). Připravil Z. Všelicha. Mladistvý delikvent. Tuhle značku má Jakub, jinak moc prima kluk. Jenže se zapletl s partičkou kamarádů a nechal se vždycky umluvit k nějaké té legrácce. Hádáme správně a autor to ve svých typicky vycizelovaných strofách potvrzuje: „Já už chci domů, stýská se mi tady / už přijeďte si pro mě, já chci domů! / Váš… Přilepil jsem známku slzou z brady / a neodeslal. Nemám kam a komu." Opět okoušíme horká sousta trapnosti života, bezcílné prázdnoty dní ... Najít nabídky na Chci.cz nikdy nebylo jednodušší. Ať už hledáte běžně dostupnou věc nebo speciální variantu produktu Chci.cz, Chci.cz Vám pomůže ušetřit čas i peníze. Zde nakoupíte Chci.cz rychle a bez starostí a poté už se můžete věnovat jiným věcem jako je rodina, sportovní aktivity nebo relaxace. Kupte knihu Já už chci domů (Krchovský J. H.) s 30 % slevou za 174 Kč v ověřeném obchodě. Prolistujte stránky knihy, přečtěte si recenze čtenářů, nechte si doporučit podobnou knihu z nabídky více než 20 miliónů titulů. Hádáme správně a autor to ve svých typicky vycizelovaných strofách potvrzuje: „Já už chci domů, stýská se mi tady / už přijeďte si pro mě, já chci domů! / Váš… Přilepil jsem známku slzou s brady / a neodeslal. Nemám kam...\nJá už chci domů.pdf\nŽivot a smrt v řeci vázané; novinka kultovního autora české poezie. Po pěti letech se mohou příznivci poezie „dekadenta geniálního“ J. H. Krchovského potěšit četbou jeho nové sbírky nazvané Já už chci domů. Kam domů? Hádáme správně a autor to ve svých typicky vycizelovaných strofách potvrzuje: „Já už chci domů, stýská se mi tady / už přijeďte si pro mě, já chci domů! / Váš… Přilepil jsem známku slzou z brady / a neodeslal. Nemám kam a komu.“ Opět okoušíme horká sousta trapnosti života, bezcílné prázdnoty dní, sexuálních kocovin i touhy po tom, co je krásné a něžné (a bohužel nám to nikdy nebude patřit). K těmto chodům porce černé šlehačky navrch — Krchovského humor vždy byl, a stále zůstává, velmi makabrózní, ale zároveň dokonale osvobozující. Znatelně přibylo motivu samoty, smutku a pohledu do nicoty. Kdesi ve spodních vrstvách úporné monotónnosti jeho čtyřverší však nalézáme i tenkou žílu lásky a věrnosti životu. Krchovský zůstává i v této své „řadovce“ dokonale svůj. Jeho „noční dílna“ opět expeduje literární skvosty s nezaměnitelným puncem po léta (právem) nejpopulárnějšího a nejčtenějšího současného českého básníka.\nChcete si přečíst knihu?Já už chci domů ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor J. H. Krchovský. Číst Já už chci domů Online je teď tak snadné!\nVíly Nevíly: Mrknutím okaSvět zvířat: Velký průvodce přírodouNáboženství ve starověkém Egyptě: Bohové, mýty a náboženská praxePotřeba zabíjetnorway.todayBáječné nakupování před svatbouJak odolat markýzoviKniha kajícníků: Devět portrétůBílá nemocZázračná proměna opičky Pepiny aneb Jak opice k dobrému vychování přišla


Nejvyšší česká fotbalová liga ve žlutém: Sponzorem se stala sázková kancelář Fortuna - Fotbal.guru\nNejvyšší česká fotbalová liga ve žlutém: Sponzorem se stala sázková kancelář Fortuna\nFortuna ligaNovinky 2.7.2018 - Bez komentáře\nNejvyšší česká fotbalová liga prožívá velmi hektické období. Od nového ročníku ji čeká změna formátu, k tomu se ale teď navíc přidala také změna hlavního sponzora. Jím se stane sázková kancelář Fortuna, takže českému fotbalu bude vládnout žlutá barva.\nFortuna vlastní práva na sponzoring fotbalové reprezentace, druhé fotbalové ligy, domácího poháru, Superpoháru a několika dalších nižších lig v Česku. Vstupem do nejvyšší české fotbalové soutěže tak svoje fotbalové portfolio konečně zkompletuje.\nSponzorskou smlouvu s Fortunou uzavřel v říjnu roku 2016 Miroslav Pelta. Podle slov bývalého předsedy České fotbalové asociace tento kontrakt do českého fotbalu přinesl rekordní částku. Ačkoliv přesné znění smlouvy není známo, odborníci odhadují, že nejvyšší liga si na jejím základě přijde na přibližně 60 milionů korun ročně.\nSmlouva s novým fotbalovým partnerem je platná do roku 2022. Českou fotbalovou soutěž by měla pomoci stabilizovat, neboť kluby i Česká fotbalová asociace nyní vědí, s jakými penězi mohou počítat.\nSe změnou partnera je spojená také změna názvu a loga. Následující 4 roky se naše nejvyšší fotbalová soutěž bude jmenovat Fortuna:Liga. Nové logo je potom dvojtečka v názvu soutěže, kterou jsme v České republice zvyklí oddělovat skóre.\nGenerální ředitel Fortuny David Vaněk uvedl, že nové logo se mu nejprve nelíbilo, ale pomalu si ho zamiloval. Při příležitosti představení nového loga soutěže pak na toto konto uvedl: „Nové logo je tak jednoduché, až je šokující. Klíčový je ten příběh za dvojtečkou“.\nFortuna v názvu soutěže vystřídá výrobce nátěrových hmot HET. Nejvyšší fotbalová soutěž v Česku předtím nesla také názvy ePojisteni.cz liga, Synot liga a Gambrinus liga. Právě poslední zmiňovaný název se jí držel nejdéle, dlouhých 17 let.\nTags:Fortuna, Fortuna Liga\nDva měsíce utekly i s přispěním Mistrovství světa 2018 v Rusku jako voda a na dveře tak již nedočkavě klepe 1. kolo české nejvyšší fotbalové…\n16.10.2020 - 37 x Zhlédnuto\nJeffreyKewlY - 2.7.2018\nacsparta - 2.7.2018


Miss ČR 2009 Aneta Vignerová přiznává : "Největší trému jsem měla ze zpěvu!" | Atraktivní.cz\nMiss ČR 2009 Aneta Vignerová přiznává :\n"Největší trému jsem měla ze zpěvu!"\nNovou Miss ČR pro rok 2009 se včera (24.10.) stala finalistka s číslem 10 Aneta Vignerová (21).\nDruhá skončila dívka s číslem 7 Lucie Smatanová (23). Třetí místo pak obsadila dívka s číslem 4 Hana Věrná (20).


Nevím proč ale stále mám pocit méněcennosti, neustále si myslím že můj život je jedna velká chyba a stále myslím na to se zabít. Mám za sebou několik pokusu ale vždy bez šance, stále si ty nepodarene pokusí vyčítám a premitam v hlavě. V minulosti jsem skončila v Bohnicích ale tam mi nebylo pomocí stále si přejí to samé, zemřít a nikoho netrápít\nDobrý den, s problematikou sebepojetí a s pocitem méněcennosti Vám může pomoci psychoterapeut, což obnáší dlouhodobou systematickou práci. Je-li k tomu přidružena deprese, je na řadě léčba psychiatrická. Nicméně ke změně pohledu na sebe je psychoterapie v léčbě tou hlavní cestou.\nDobrý den, chápu, v jak obtížné situaci se nacházíte. Také jsem zažila pocity méněcennosti a toho, že můj život nemá smysl především v obdobích těžkých depresí. Sice jsem nepomýšlela na sebevraždu, ale někdy jsem od toho neměla daleko. Vedle psychiatrické podpory a zázemí v rodině mi pomáhala především snaha pozitivně se motivovat, pracovat s psychikou a další důležitý faktor, kterým je čas. Zkuste pohyb, procházky a hlavně nalézt pozitivní vizi, ke které byste se mohla nasměrovat. Doporučila bych Vám postupovat krok po kroku a najít si zpočátku cíle, které jsou pro Vás dosažitelné a až po jejich zvládnutí se vydat k cílům zatím nedosažitelným. Také bych na Vašem místě rozhodně vyhledala psychologa/psychoterapeuta, odborná podpora by měla pomoci překlenout stávající obtížné období. Držím Vám palce a přeji hodně štěstí.


14 katalimata, Ayia Napa, Kypr\nPambos Napa Rocks Hotel je umístěn v plážové oblasti města Ayia Napa, v těsné blízkosti Town Hall, Harbour Beach a Nissi Beach. Pambos Napa Rocks Hotel vítá hosty ve svých moderních pokojích od roku 1983.\nPambos Napa Rocks Hotel se nachází v dosahu překrásné písčité pláže. Tento příjemný hotel je zhruba 1 km od centra města Ayia Napa.\nHotel se nachází přímo vedle restaurací, nočních klubů a hospod. V hotelu je k dispozici sezónní venkovní bazén, rovná střecha k opalování a knihovna.\nHotel se skládá z 194 pokojů vybavených individuálním ovládáním klimatu, minibarem, centrálním vytápěním, soukromým sejfem a LCD TV. Některé pokoje mají výhled na město. Takové vybavení jako malá chladnička, varná konvice a příslušenství na výrobu čaje/kávy je také k dispozici pro vlastní užití.\nMezi možnosti stravování patří denně podávaná lahodná kontinentální snídaně. Hosté ochutnají chutnou kuchyni v proslavené restauraci na místě. Noční bar podává snacky a barbecue. Hosté mohou jíst a pít v restauraci Bulldog Inn a Frankie's Bar and Grill umístěné v sousedství.\nDo hotelu Pambos Napa Rocks Hotel můžete dojet autem během 45 minut z letiště Larnaca International.\nV hotelu nalezneme wellness centrum a saunu a turecké parní lázně, reflexní masáž a hammam. Hosté si mohou vybrat tělocvičnu a fitness centrum nebo volejbal, stolní tenis a šipky pro strávení aktivního pobytu.\nPambos Napa Rocks Hotel, Kypr\n24 Royal Terrace 4hvězdičkové Hotel in Edinburgh – book now\nSt. Angel Bed & Breakfast in Řím – book now\nLa Lumiere Di Piazza Di Spagna 3hvězdičkové Hotel in Řím – book now\nCourt 2hvězdičkové Hotel in Londýn – book now\nPoint Sea View Penzion in Dubrovník – book now\nStar 4hvězdičkové Hotel in Praha – book now\nEsplanade 5hvězdičkové Hotel in Praha – book now


SPORTOVNÍ OHLÉDNUTÍ: FOTBALOVÁ AKADEMIE, FLORBAL, FUTSAL A VOLEJBAL\nMATYÁŠ KREJČÍ: TURNOVSKÁ STOPA VE SVĚTĚ SNOWBOARDINGU\nNa Den otevřených dveří v TOPTEC přišlo přes 260 zájemců\nProvoz turistických autobusů v Českém ráji příští rok s novinkami\nSILNIČÁŘI I TECHNICKÉ SLUŽBY JSOU NA ZIMU PŘIPRAVENI. UVIDÍME, JAKÝ BUDE JEJÍ PRŮBĚH\nPublikováno 21.6.2019 | 532 přečtení\tAktuality\nDnes odpoledne setkání před Střelnicí ve prospěch Alzheimer centra Turnov, v sobotu Slavnosti piva Rohozec, ale také třeba rybářské závody pro děti a také třetí ročník skateboardingových závodů…\n* OSLAVA PÁTÝCH NAROZENIN A DOBRÝ SKUTEK. Turnovská pobočka Partners market slaví pět let. Od 16.00 hodin je připraven program před KC Střelnice. Vystoupí Duo Big band, Super Hero Killers, uvidíte vystoupení dětského aerobiku. Pro děti bude připraven skákací hrad, malování na obličej a divadlo. V průběhu akce bude probíhat tombola, jejíž výtěžek půjde na Alzheimer centrum Turnov.\n* 22. SLAVNOSTI PIVA ROHOZEC. Začátek v areálu pivovaru ve 13.00 hodin. Vystoupí kapely: Kern, Turbo, Kabát revival, Adaptace, Waldovy Matušky. Zábava pro celou rodinu, bohaté občerstvení, tradiční noční ohňostroj.\n* PARADISE SK8 CONTEST VOL. 3. Třetí ročník skateboardingových závodů. Závodit se bude ve třech disciplínách tří kategorií, po skončení závodů bude následovat hudební produkce. Kromě turnovských kapel Ba Naopank a Tribal Force vystoupí také dvě přespolní hardrockové kapely. Skatepark Turnov v sousedství koupaliště v Maškově zahradě. Startovné 70 Kč, začátek v 10.00 hodin, registrace do 12.30 hodin, start závodu ve 13.00 hodin.\n* DĚTSKÉ RYBÁŘSKÉ ZÁVODY na Jizeře u autobusového nádraží v Turnově. Prezentace od 7.30 hodin, vlastní závody od 8.00 do 12.00 hodin. Závody jsou určené pro děti do 15 let s doprovodem dospělého. Závodu se mohou účastnit jak rybáři, tak „nerybaří“. Lov povolen pouze na jeden prut. Startovné zdarma a drobné občerstvení pro děti bude zajištěno. Pořádá Český rybářský svaz, MO Turnov.\n(Místní rybářská organizace přijímá nové členy z řad dětí i dospělých. Pro děti bude v září zahájen rybářský kroužek ve Žluté ponorce. Více informací najdete na www.crsmoturnov.cz.\n22.11.2019 | 48 přečtení\nDnes hudební festival na Střelnici, v sobotu divadlo pro děti… Pátek 22. listopadu * PRÁZDNINY... Číst více\n20.11.2019 | 230 přečtení\nV rámci Dne otevřených dveří, který se v Centru TOPTEC – Ústav fyziky plazmatu AV... Číst více\n20.11.2019 | 248 přečtení\nŘadu novinek pro cestující přinesla letošní sezona turistických autobusů v Českém ráji, které přepravují pěší... Číst více\n19.11.2019 | 177 přečtení\nSmlouva o údržbě veřejně přístupných hřišť ve městě a hřišť ve čtyřech mateřských školách na... Číst více\n8.11.2019 | 4 109 přečtení 0\n23.10.2019 | 3 100 přečtení 0\n5.11.2019 | 2 102 přečtení 0


Chléb vypráví :: Chleborádce\nChléb vezdejší - Chléb vypráví\nPrvní písemné zprávy o tom co naši předkové jedli jsou první zprávy z desátého století a týkají se sv.Václava, který prosíval mouku a pekl z ní oplatky. O chlebu a peci se dočítáme již V Kosmově kronice. V oddílů podle vyprávění dědů je popisováno libušino poselstvo do Stadic, kde na poli pozdravilo Přemysla a pojedlo s ním. On je vlídně jako hostitel pozval k snídani, vyňal z lýkové mošny plesnivý chléb a kus sýra, které rozložil na trávníku.\nKdyž v roce 993 vysvětil Vojtěch, první český pražský biskup, v Břevnově poblíž Prahy benediktinský klášter, byly v jeho dvorech vedle sladovny a pivovaru i pekárny. O pekařích a pecích se dočítáme také v dalším listinném materiálu z 10. a 11. století.\nZáznam o první peci u nás se váže k roku 1034. Tehdy, když Břetislav přestavoval hradby kolem pražského hradu, musela být rozbořena i pec svatojiřské abatyše. Kněžic Spytihněv který poručil pec okamžitě shodit do potoka Brusnice, ji provázel slovy: "Dnes si paní abatyše nepochutná na teplých koláčcích".\nKryštof Fišer o pekařích říká, že pekaři za starodávna bývali u knížat počítáni mezi přední úředníky. Když byl v roce 1078 založen klášter Hradištský, patřili k jeho nadání i dva mlynáři, dva pekaři a dva kuchaři, vedle ostatních řemeslníků.\nKovář a pekař se objevují snad ve všech nadačních listinách. První zmínka o pekařích, kteří jsou uvedeni svými jmény, je v zakládací listině kapituly Vyšehradské z roku 1088, kde jsou jmenování Kvasík, Radovan, Palička, Hroznata, Bísek, Nežata, Pivoňa, Vratišír a Rak.\nV roce 1313 byl pekař Ditlín jmenován přísežným obecní rady, členem soudcovského tribunálu, který měl pravdu hájit, křivdu tupit a chudému i bohatému k spravedlnosti dopomáhat. ( Paměti pekařství v Praze Václavík A.)\nŘád pražský potvrzený v roce 1444 ukládal pekařům, aby pekli chléb bílý i režný... V roce 1484 se pekařům nařizuje aby pekli režný chléb...\nV 15 století býval chléb u našich předků tak oblíben, že jej pekli v mnoha druzích. Pavel Žídek spisovatel na dvoře Jiřího z Poděbrad, ve své Správovně věnuje celý odstavec různým druhům chleba. Na prvním místě jmenuje žemlový, dále pak vlaskový, žitný, huscový, potom pecnový, nakyslý, potommazancový, v mnha rozdielích, mezi kterými najlepší jest kořenný, čistě připravený jest chléb ječný, preclíkový, prosný, z žaluduov, jáhlový, pohankový, z rejže, oplatkový, koláčový, perníkový. (Slovo a dějiny Praha 1980)\nRozmanitost a množství jídel sebou přinášelo i nestřídmost a nezdravé přejídání. Proti tomu brojili kazatelé, duchovní i světští, protože přinášelo kromě nemocí i nepohodlnou tloušt'ku. Butzbach ve své Vandrovní knížce také napsal, že viděl mnoho Čechů tak tlustých, že měli břich na popruzích na krku zavěšený. A i mistr Jan Hus se netajil s tím že " měšt'anínové mají břicha veliká, neb žerů". Proto vytýká i mistrům že, "ve svátky veliké příliš hody strojí".Také Bohuslav z Lobkovic napsal, že Čechové břichu slouží a nad jídlo a pití ničehož na světě žádostivějšího neznají". A jestliže Kopp z Raumenthalu říká, že Čechové "ve větší nestřídmosti a zbytečnosti živi jsú, nežli jini národové", pak Bavorský s Hustiřan už přímo vytýká, že "lidé se tak přeplňují, až psi z toho mají svůj podíl".\nDrasticky líčil následky obžerství také J.A. Komenský, který také upozorňoval na rychlou sešlost, na podagru a shnilost břicha.\nErasmus Rotterdamský ve své knize O mravích dítek též uvádí . "Po pravici na stole bud' pohár a čistě umytý nůž, po levici chléb. Chléb jednou rukou tisknouti a konečky prstů lámati, tím at' se baví někteří dvořenínové, ty jej slušně krájej nožem a netrhej nebo neokrajuj na všech stranách kůrky, to dělají změkčilí. Sluší pokládati při všech jídlech chléb za něco posvátného". Dále radí. "Co nelze vzíti rukama, ber kouskem chleba. Celé kusy najednou polykati, to dělají čápi nebo břichopasové. Maso se nejdříve na talíři rozkrájí na malé kousky, s chlebem se pak chvíli žvýká a poté teprve polkne. Někteří toho nacpou najednou do úst tolik, že se jim tváře nadují jako měchy, jiní při žvýkání mlaskají. Někteří funí v horlivosti jídla nosem, jakoby se dusili. Plnými ústy píti a při tom mluviti je neslušno a také nebezpečno".\n(Guth J. O hostinách a hodokvasech)\nChléb a jeho historická charakteristika "letem světem".\nTypický chléb Rusů černý samožitný chléb. Tmavý žitný chléb se pekl i v Estonsku, Lotyšsku, Litvě, ale také ve Slezku a v Polsku.\nTypický chléb Arménie lavaš . Jsou to tenké chlebové placky,\nUzbecký a turkmenský chléb jsou lepešky tenké placky pečené v hliněných pecích.\nÁzerbájdžánský chléb, čurek jsou silnější placky, které se vypékají na stěnách pece.\nTypický gruzínský chléb, formovaný asi do půl metrů dlouhých tyčinek se peče v dřevěných pecích.\nNa Ukrajině se peče vysoký, kulatý chléb.\nV Německu převládá chléb žitný, se silnou vypečenou kůrkou.\nFrancie typická bílým chlebem, připravovaným z pšeničné mouky.\nVe Španělsku se pekl chléb z pečlivě prosáté pšeničné mouky.\nV Mad'arsku se pekl nejchutnější chléb v okolí Debrecínu.\nVe Švédsku se ze žitného šrotu, soli a kmínu připravovali nízké bochánky.\nV Laponsku dělali malé ploché bochánky z ovesné krupice.\nChléb připravován z rýžové mouky a mléka.\nV Čině pekli chléb z ječné i pšeničné mouky\nSeverní a a Jížní Amerika\nChléb připravován z kukuřičné mouky.\nChléb rovněž připravován z kukuřičné mouky.\nUpečou plody stromu Chleboně, nebo z plodů připraví těsto, které upečou, jeho chut' podobná chuti pšeničného chleba.\nUkázka přísloví a pořekadel\n"Všude chleba o dvou kůrkách".\n"Kdo se nesrovná s chlebem, nesrovná se ani s lidmi".\n"Kdo do tebe kamenem ty do něho chlebem".\n"Odříkaného chleba největší krajíc".\n"Ne samým chlebem živ je člověk".\n"Pouštěj svůj chléb po vodě, nevíš kdy ho najdeš".\n"Pes by od něj kůrku nevzal".\n"Neváhal se rozdělit o poslední skývu chleba".\n"Chytrá hlava pamatuje na klobouk, ale moudrá hlava pamatuje na chleba".\n"Chléb otvírá každá ústa".\n"Chléb boží dárek sytí a sílí".\n"Bez soli a bez chleba špatná je beseda".\nnasytí se chlebem,\nkdo následuje pováleče,\n"Kdo dřív příjde, ten dřív mele".\n"Chléb nejtužeji váže".\n"Neostři si fousky na cizí housky".\n"Kdo rád pochlebníká poslouchá, prodá své zboží bez peněz".\n"Na čím mlatu se mlátí, tomu se i zrno vozí".\n"Kdo lehá mezi otruby, přichází svini pod zuby".\n"Kdo často do mlýna chodí, zmoučí se".\nTakt' pekař sbožie dobývá,\nžet' své koláče nadýmá.\nVšěz to pekaři všeliký, že jmaš z toho břiech veliký,\npro ty hubené kvasnice\njsi jsi otlučen božieho lice.\n"Kdo se nesrovnává s chlebem, nesrovnává se ani s lidmi".\n"Kdo do tebe kamenem, ty do něho chlebem".\n"Chléb se solí a dobrou vůlí".\n"Cizí chléb brzo se přejí".\n"Kdo poslouchá pochlebníka, moudrosti se ten odříká".\n"Hod' chléb za záda, před sebou ho najdeš".\nTlf. 731 459 420


Provozní zisk Škody Auto v pololetí vzrostl téměř o třetinu – TechBiz.cz\nProvozní zisk Škody Auto v pololetí vzrostl téměř o třetinu\nProvozní zisk automobilky Škoda Auto se v prvním pololetí zvýšil o 31,2 procenta na 685 milionů eur (18,5 miliardy Kč), zejména díky příznivému vývoji odbytu a optimalizaci nákladů. Oznámil to dnes mateřský koncern Volkswagen. Tržby Škody Auto vzrostly o 10,8 procenta na 7,114 miliard eur (192,4 miliardy Kč) a poprvé v historii tak za první pololetí překročily sedm miliard eur, informovala automobilka v tiskové zprávě.\n“Značce Škoda se investice do modelové palety vyplácí. V prvním pololetí roku 2016 překonala poptávka po našich automobilech dosavadní plány. Dobrá situace v počtu přijatých objednávek plně vytížila naše továrny a zajistila kvalitní výnosy,” poznamenal předseda představenstva Škoda Auto Bernhard Maier.\nRelated Items:škoda, Škoda Auto


Týden Petra Koubského: Myslící počítače jsou ještě daleko, o to více by měli přemýšlet lidé | Hospodářské noviny (iHNed.cz)\nTýden Petra Koubského: Myslící počítače jsou ještě daleko, o to více by měli přemýšlet lidé\nNa Terminátora si ještě počkáme autor: Bontonfilm\n15. 6. 2014 16:01 / 3 minuty čtení\npočítač Apple DPP Český rozhlas umělá inteligence\nÚdajné prolomení Turingova testu je sice už stará zpráva, ale bublina kolem ní se nepřestává nafukovat. Někteří dokonce mají za to, že bychom se měli myslících počítačů bát. Prozatím se ale raději soustřeďme na to, co dělají myslící i nemyslící lidé.\nTuringův test prolomen! V uplynulých dnech jste si tento titulek v různých variacích mohli přečíst na mnoha místech a v mnoha jazycích. Jeho správný překlad do srozumitelné češtiny nicméně zní: „Okurková sezona začala.“ Proto se k tématu ještě jednou vraťme.\nAlan Turing formuloval úlohu, kterou dnes nazýváme Turingovým testem, v roce 1950. Použil k tomu modifikaci společenské hry, která byla v té době oblíbená na večírcích pod názvem Imitátor (The Imitation Game). Je určena třem hráčům (ale nemá smysl bez publika, je to především divácká hra). Jeden z nich je muž (M), druhý žena (Ž), třetí tazatel (T). Úkolem T je identifikovat pohlaví M a Ž, přičemž jeden z nich je povinen odpovídat po pravdě, druhý smí a má tazatele libovolně mást. T samozřejmě M a Ž během hry nevidí a komunikuje s nimi „neutralizovaným“ způsobem, třeba písemně nebo přes třetí osobu. Co když, zeptal se Turing, tam místo toho lháře dáme počítač? A nebudeme se ptát na pohlaví, ale na identitu: stroj, anebo člověk?\nTýden Petra Koubského: Alza prodává MP3, Microsoft rozdává Windows a Rusko konkuruje Googlu\nObčas se stane, že někdo, koho znáte léta, provede věc, kterou byste od něj či ní ani trochu nečekali. U lidí to obvykle bývají...\nTýden Petra Koubského: Jak vypnout Twitter po americku, jak po rusku, a co na to Medveděv?\nSlovem „cenzura“ se u nás pohazuje často, aniž bychom se příliš trápili jeho skutečným významem. Již schválený ruský zákon, týkající...\nTýden Petra Koubského: Snaha o soukromí je podezřelá, ale můžeme mít bez soukromí svobodu?\nMíra průniku digitálních technologií do všech aspektů života je větší, než si uvědomujeme, což jednoduchým pokusem pěkně demonstrovala těhotná...\nTýden Petra Koubského: Nákupy velkých firem a agresivní reklama mají i odvrácené stránky\nJeště víc osobních dat, volají provozovatelé sociálních sítí â€” a my je dáváme, protože odměnou vždy dostaneme něco sladkého. Méně...\nSystém sdílení aut pro společnou jízdu by nepotěšil oficiální taxikáře nikde na světě, ale ne všude by si dokázali jeho zákaz prosadit před...


www.pojdte-dal.cz • Zobrazit téma - Jak se zbavit molů?\nJak se zbavit molů?\nod Lucy » 0, 15. leden, 2009, 4:39 pm\nZdravím všechny hospodyňky, už alespoň rok se střídavě potýkáme s nějakými moučnými molíky, či co to je.Dělá to ve všech pytlících s moukou, vločkami apod. malé pavučinky, pak je z toho bílá housenka a nakonec ošklivá černá můra. Vždycky musíme vyházet všechny kuchyňské zásoby, zdezinfikovat a koupit nové. Nicméně po dvou měsících je tu máme zase. Nemáte na ně nějaký zaručený fígl? Byla bych velmi vděčná!\nRegistrován: 0, 14. leden, 2009, 8:44 pm\nRe: Jak se zbavit molů?\nod HanaK » 0, 15. leden, 2009, 6:31 pm\nJediné co naděláš je mít vše v pevných obalech - ve sklenicích, plastových zásobnících, plechovkách, buď při "deratizaci" domácnosti něco uniklo, nebo si to nosíš furt znovu. Je to pakárna, ale jiný způsob neznám. Hana\nod medakulicka » 0, 15. leden, 2009, 10:57 pm\nMám taky zkušenosti. Je to hnus, jsou to potvory nenažraný a prokoušou všechno (housenky) . Jdou na všechno mouka, vločky, čokoláda, oříšky, kakao. Pokud to není vakuově uzavřeno, dostanou se i škvírkou, nebo obal prokoušou - i plastový pytlíky. Jedná se o potravinový moli, kterých jsou 4 druhy (paprikový, datlový, skladištní, moučný). Jsou si podobný, ale každý baští nejraději podle toho, jak se jmenují (ale zbodnou vše). A prý mají nejraději Bio potraviny. Holt ví, co je dobrý . Snadno se je doneseš domů z obchodu, ani o tom nevíš. A zbavit sse jich je takřka nemožné. Ale mě se to povedlo Doufám Trvalo mi to asi 3/4 roku. Objevili se přesně před rokem. Půlku špajzu sem vyházela, přerovnala, vyčistila, ale bylo to zbytečný. Stačí přehlídnout jednoho, čož je velmi snadný a jede to na novo. Hrozně rychle se množí. Nakonec nám lítali i v podkroví, kde žádný jídlo není, až jsme zjistili, že se nám nastěhovali do ořechů, který jsme tam sušili. Celou místnost jsme vystříkali biolitem, to zabralo hned a mrtvolky se válely všude. Udělali si tam pěkný hnízdečko. Ale objevovali se tam dál. Běhala jsem za každým motýlkem i housenkou a likvidovala. Každý den tak 2-3. Hned jsem je zneškodnila, aby se nestihli spárovat. K tomu taky jsou takový lepící proužky (měli jsme taky od biolitu, 2 ks cca 90 kč, ale je spousta firem) napuštěný feromony, který přilákají samečky, chtějí se párovat, ale přiepí se a chcípnou tam. Měli jsme je úplně obsypaný. Bohužel samičky lítají pořád. Ale neoplodněný neprodukují další vajíčka a šíření by mělo přestat. Ale 100% to taky není. Nicméně u nás to pomohlo. Tohle a ničení aždýho objevenýho motýlka. Nekdy jsem ho potrříkala biolitem, někdy (hlavně v kuchsyni) jsem ho jen sebrala a spláchla do záchoda. Všechno jsem uzavřela do šroubovacích dóz a snažila jsem se je vyhladovět a co jsem našla "nakaženýho" okamžite letělo z domu. Chce to důslednost. No a cca v září se objevil poslední motýlek a od tý doby máme pokoj. Doufám, že už tady ty potvory neuvidím. Tady jsem slyšela, že účinně pomáhá bobkový list nebo chmel. To jim nevoní. Tam, kde je ve skříňce volně se moli neobjeví, ale prakticky jsem to nezkoušela. Tak přeju hodně zdaru a smrrrrrrrrrrt molům\nod zoulinka » 0, 7. březen, 2009, 10:43 pm\ntaky jsem bojovala s molama , bohužel mi lítali asi od sousedů , protože mouku a podobné mám od začátku v dozach a pokud tam něco je, hned to vidím - ty chuchvalce.\nNicméně šílená , že mi lezou všude , jsem vyklidila celou spíž , vše co šlo jsem přesypala do doz , staré věci vyházela\nA v obchodě si kupila lepítka na molíky. Vyzkoušela jsem od hodně firem a musím říct , že se mi jen osvědčila firma Johnsons , které jsou lepící a balení kolem 100 Kč obsahuje 2 ks. Vždy za ty 3 měsíce koupím nové balení a můžu říct , že sice první asi 2 měsíce bylo lepítko plné těhle potvor , ale pak už jen jedna nebo 2 a te´d klid , doufám , že zase na jaře nezačnou vylézat\nRegistrován: 0, 4. březen, 2009, 11:43 am\nod medakulicka » 0, 15. březen, 2009, 10:46 pm\njo, holky, teď nedávno povídali o molech v TV, a říkali, že ty lepící pásky tak silně vábicí, že vám moli klíďo přilítnou i od sousedů. no ale zas, když je to jen sameček, tak se tam nemá jak rozmnožit.\nod Janca » 0, 16. březen, 2009, 9:42 am\nTak já jsem měla taky to potěšení . Ale asi jsem to stihla celkem v počátcích. Opravdu všechno sypké jsem vyházela, ať už tam něco bylo nebo ne, celé vytřela antibakteriálním roztokem, vymyla všechny nádoby a naštěstí to pomohlo. Taky vůbec nevím, jak se k nám dostali. Ale rozhodně radím, všechno sypké vyházet, i když tam nejsou vidět. Jsou to mrchy a schovají se kdekoliv.\nRegistrován: 0, 15. září, 2008, 8:07 am\nod Martina1 » 0, 16. březen, 2009, 10:46 am\nTak já se na ně už taky moc těším bydlíme ve starém zrekonstruovaném domě a na našem patře se ještě budou dělat 2 byty, takže je tam půda, která je přímo semeništěm těhle potvor, navíc sousední dům, který je prázdný, se taky předělává a ty potvory létají taky k nám. Se jim u nás asi moc líbí. Všechno sypké mám ve skleněných dózách od velkého kafe, vejde se mi to akorát do polic.\nod medakulicka » 0, 16. březen, 2009, 11:10 am\nmarťo, ani šroubovací dozy nejsou 100% Ty malilinkatý milimetrový housenčičky lezou kolem dokola toho šroubování, až se dostanou dovnitř. nedostupný jsou pro ně prý jen skleněný dozy se zabroušeným hrdlem (uzávěrem). Takový ty lékárnický. Ale u nás stačily i ty šroubovací. Nikdy se mi dovnitř nedostali.\nod Kali » 0, 3. prosinec, 2009, 11:19 pm\nS moly bojuji už od chvíle, co sme se nastěhovali. Lítají nevím odkud A jsou tu neustále\nUzavřené dózy na mouku pomáhají, na oříšky a semínka mám kyblík a všechno hned po donesení domů přesypávám do skleniček a budeček.\nCo můžu ještě poradit je, že po přinesení mouky domů ji dám na 10 s do mikrovlnky na nejvyšší výkon a pak ji teprve přesiju do dózy.\nRegistrován: 0, 30. listopad, 2009, 12:11 pm\nod Lisa » 0, 20. červenec, 2011, 9:09 am\nNám od potravinových molů pomáhá pár pytlíků se sušenou levandulí rozmístěných po policích ve spíži - úspěch zaručen\nA funguje to i na moly šatní a ještě to hezky provoní.\nRegistrován: 0, 20. červen, 2011, 8:31 am


Proč muži neradi darují kytice k narozeninám? | Florea.cz\nProč muži neradi darují kytice k narozeninám? Důvody už dávno odvál čas\n12. 6. 2021 v 22:37\nNěkteří muži mají jasný názor na to, že kytice k narozeninám je přežitá tradice. Co je k té ztřeštěné představě vede, jsme zjišťovali velmi podrobně. Naštěstí máme v kapse pádné argumenty, jak jim tuto nešťastnou představu vymluvit.\nPánové často nechávají dárek k narozeninám pro svou ženu, maminku či kamarádku na poslední chvíli. Kolik žen už k narozeninám dostalo prošlou bonboniéru, neosobní sadů sprchových gelů, nebo ještě hůř, keramickou žabičku do sbírky? Proč muži ženám nedopřejí voňavou kyticí překrásných růží? Prý mají své důvody. Ale ty už dávno neplatí.\nJaké představy se skrývají v hlavách českých chlapů?\nA čokoláda se sní. A ponožky se obnosí. Tak to prostě na světě chodí, není všechno věčné jako Lenin. Je ale pravda, že co se týče řezaných květin, mají čeští muži v něčem pravdu. Do klasických květinářství většinou putují květiny, které si prošly dlouhou cestou od distributora k distributorovi, včetně několika zastávek ve skladech. Není tak bohužel výjimkou, že darovaná, ale unavená květina sklopí hlavu klidně druhý den po nákupu.\nNaštěstí máte nás, online květinářství Florea.cz. Po mnoho let jsme v přímém spojení v pěstiteli, květiny si vozíme sami, a proto se kytice na váš stůl dostane klidně do dvou dnů po sklizni. A to je potom úplně jiná písnička. Taková nádherná kytice našich růží dělá radost i 2–3 týdny.\n„Nemám čas. Zapomněl jsem.“\nMuži jsou občas myšlenkami jinde, finále Ligy mistrů nebo nový iPad jsou prostě zásadní otázky života a smrti. Úplně ale stačí, když si vzpomenou den předem! Vůbec přitom nezáleží na tom, jestli bydlíte ve velkoměstě, nebo na malé vesnici v Krkonoších. Sympatický kurýr nikdy nezkazí překvapení, dorazí na čas a doručí květiny do každého koutu České republiky.\n„Dává je každý.“\nNo a? Kytice je nadmíru osobní dárek, podle druhu, barvy a počtu si ženy snadno vydedukují, jak moc na nich jejich protějšku záleží.\nMimochodem, k narozeninám bývá počet květin dán počtem let, vůbec se nebojte sudého počtu. I odborník na etiketu, Ladislav Špaček, nazývá strach ze sudého počtu květů přežitkem.\nČím se ale může muž opravdu blýsknout, je rafinované a vtipné přání k narozeninám. Tam je prostor k promítnutí jeho osobnosti a citů, ať už se jedná o přání pro maminku, kamarádku, sestru nebo přítelkyni.\n„Kytka nikoho nepřekvapí.“\nTak tady se ovšem pánové mýlí. Jasně, kytice karafiátů s rudou stuhou skutečně nikoho ze židle nezvedne. Viděli jste ale někdy ženu dostat kytici 100 růží? Ještě lépe třeba v kanceláři nebo na oslavě, kde je obklopena desítkami závistivých přítelkyň? Věřte, že na takové narozeniny se jen tak nezapomíná.\nTeď už jen nezapomenout. Pravda, my chlapi s tím někdy máme problém, udržet v hlavě všechny ty narozeniny, svátky, výročí fakt není nic lehkého. S tím ale umíme pomoct – Floreář všechny důležité události pohlídá, včas se připomenene a rovnou nabídne kytici k doručení. Floreář si stačí založit, vložit do něj blízké osoby, data důležitých události a o všechno ostatní se už postaráme my.\nKytice je radost. Proto věnujeme tolik péče tomu, aby vám co nejdéle vydržela. Neváhejte, a vyzkoušejte nás!\nOriginální květinové krabičky\nLuxusní květiny (omezené množství!)


O zdraví - Faktory zdraví\nLékařský výzkum ukazuje, že člověk nestárne stejnou měrou, jak mu přibývá let. Každý orgán stárne jinak. Tak jak to odpovídá jeho biologickým hodinám, ale především v souvislosti s podmínkami prostředí, v nichž se nachází. Stárnutí je komplexní proces spojený s mnoha různými příčinami, z nichž většinu můžeme určit sami. Být starý neznamená nutně být nemocný a slabý. Váš způsob života rozhodujícím způsobem určuje, jak stárnete a do jaké míry přitom zůstáváte mladí.\nPokud jde o zdraví, byly dosud jen velmi málo zohledňovány ostatní faktory, které ovlivňují vaše zdraví. Jsou to: vzdělání, blahobyt, životní styl, výživa, myšlenky a pocity, vztahy, zacházení s volným časem a okolní prostředí. Žijete ve městě, nebo na venkově? Žijete sami nebo v harmonickém vztahu? Dbáte na své zdraví, nebo o tom vůbec nepřemýšlíte? Žijete často ve stresu, nebo v harmonii se sebou a se světem kolem sebe? Stres aktivuje určitý protein v buňkách, který vyvolává záněty.\nJak důležité jsou ve skutečnosti tyto opomíjené faktory zdraví, se ukazuje na příkladu faktoru vzdělání: kdo se stále vzdělává, stárne zřetelně pomaleji. A kdo tak činí po celý život, zůstává dlouho mladý. U lidí bez vyššího školního vzdělání je o 30% vyšší pravděpodobnost, že předčasně zemřou. Ze statistik vyplývá, že lidé s ukončeným vysokoškolským vzděláním se dožívají nejvyššího věku.\nDíky lepšímu vzdělání si lidé dříve dovedou uvědomit rizika a dokážou jim lépe předcházet. Vzdělaní lidé kromě toho také výrazně více dbají na hygienu, především na psychohygienu, tedy na optimální zacházení se vztekem, stresem a strachem.\nU lidí s nižším stupněm vzdělání je naproti tomu osmkrát vyšší riziko závislosti na nikotinu, sklonům k nadváze a špatnému stravování. Lidé, kteří se neustále dále vzdělávají, mají nejlepší vyhlídky zůstat zdraví a mladiství i ve svém stáří. Jsou lépe informovaní, více pěstují sport, dbají na zdravější stravu a vyhýbají se návykům, které urychlují stárnutí.\nZdraví tedy rozhodně není jen otázkou osudu, ale hlavně osobního rozhodnutí, a zachování zdravého těla a ducha je stálý, nikdy nekončící proces.\nUkázka z knihy Jak si zachovat mládí - Tipy proti stárnutí.\nčlánek Faktory zdraví najdete na celostnimedicina.cz


V Břevnici u Havlíčkova Brodu hlásí místní domov důchodců už 26 nakažených osob koronavirem. Jde o 20 klientů a šest zaměstnanců. K 12 případům zjištěným do sobotního rána přibylo na základě dalších testů 14 osob s...\nPošta volá policii na domov důchodců. Ohrozil nákazou naše doručovatele, tvrdí\nŽádnou karanténu jsme neměli, budeme chtít omluvu, brání se vedení soukromého domova.\nHeřmanův Městec, kde nedělní průtrž mračen nejvíce poškodila domov důchodců pražského magistrátu, se vzpamatovává z šoku. Město na Chrudimsku zvládlo povodeň za necelý den. Obchody, restaurace a městská infrastruktura...\n15.06.2020 20:00 – Podobné články – celý článek\nStará usedlost Cibulka v Košířích už řadu let chátrá, Praha 5 se proto dlouhodobě pokouší ji od stávajícího majitele odkoupit. Uvažuje se o řadě možných využití, například jako domov důchodců nebo třeba botanickou zahradu....\n11.08.2020 08:00 – Podobné články – celý článek\nZ hornické ubytovny v Žacléři vznikne domov důchodců s 52 lůžky\nV novém objektu vzniknou jedno a dvoulůžkové pokoje. Kromě trvalých lůžek domov nabídne dočasné odlehčovací pobyty pro seniory, o které pečují rodinní příslušníci v domácím prostředí.\nKrálovéhradecký kraj zahájil rekonstrukci dvou objektů bývalé ubytovny v nedalekém Žacléři. Investice za téměř 145 milionů korun rozšíří kapacitu Domova Důchodců v Lamperticích o 52 sociálních lůžek. Termín ukončení...\nLidé plní sen zemřelé Niny, dárce slíbil 10 milionů na její domov důchodců\nPo tragické smrti čtyřiadvacetileté Niny H. z Prahy se zvedla vlna solidarity, její příběh oslovil tisíce lidí. Ve čtvrtek odstartovala sbírka na výstavbu domova důchodců, což bylo podle rodiny snem zemřelé ženy, která se...\nNa projekt Ninin sen zavražděné studentky se už vybralo 14 milionů\nBlízcí zavražděné studentky Niny na webu Darujme.cz a na sociální síti Facebook rozjeli projekt „Ninin sen“. Cílem je založit domov důchodců propojený s mateřskou školou, jak si studentka přála.\nSen zavražděné Niny už má jasnější obrysy! Na domov důchodců, jenž má nést její jméno, se ve sbírce vybralo už 4,5 milionu korun. Rodina také oznámila, že vznik nadačního fondu Ninin sen je na spadnutí - žádost je podaná ke...\nKvůli koronaviru museli uzavřít Domov důchodců ve Velkých Hamrech na Jablonecku. Jeden z klientů už nemoci podlehl, přestože byl počátkem roku proti covidu-19 očkovaný. Nákaza se prokázala také u dalšího klienta, nakažená je...\nPředseda ODS a kandidát pravicové koalice Spolu, koalice ODS, lidovců a TOP 09, na premiéra, pokračuje ve svých cestách za voliči. Nedávno navštívil Domov důchodců Tmavý Důl. O pár ní později navštívil podnikatelku a vyslechl si,...\nPCR či antigenní test není třeba. Důchodce ve Francii testuje zlatý retrívr\nAlsaský domov důchodců zapojil do boje proti koronaviru dvouletého zlatého retrívra, který umí nákazu vyčenichat. Pokaa se tak stal prvním psem ve Francii, který pomáhá s odhalováním pozitivních případů v pečovatelském domově.


Na Kramolíně se těžce zranil lyžař z Německa - Jindřichohradecký deník\nNa Kramolíně se těžce zranil lyžař z Německa\nSedmačtyřicetiletý lyžař z Německa se včera odpoledne těžce zranil na sjezdové trati pod restaurací Yetti na Kramolíně v Lipně nad Vltavou.\nVrtulník byl povolán k těžkému úrazu lyžaře na Kramolíně. | Foto: Horská služba Kramolín\nHorskou službu přivolal na pomoc lyžařův kamarád ve dvě hodiny odpoledne s tím, že muž při jízdě upadl na obličej, krvácí a je v bezvědomí. „Byli jsme u zraněného během maximálně tří minut," říká Petr Hladík, zasahující člen Horské služby Šumava. "Na místě zjistili, že se z bezvědomí pomalu probírá. I poté byl ale dezorientovaný a otřesený. Zranění na obličeji se ovšem ukázalo jako méně vážné, šlo jen o víc krvácející odřeninu,“ popsal situaci na místě Petr Hladík, zasahující člen Horské služby Šumava.\nPřívoz v Horní Plané stále jezdí\nVzhledem k okolnostem nehody rozhodl dispečink linky 155 Jihočeského kraje, že pro zraněného vyšle kromě sanitního vozu i vrtulník. „Přece jen to bezvědomí bylo delší," doplnil Petr Hladík. "Nemohli jsme vyloučit nějaké vnitřní zranění hlavy. Zafixovali jsme tedy zraněného do vakuové matrace a šetrně převezli na heliport. Zde si jej převzala posádka vrtulníku Letecké záchranné služby Armády ČR z Bechyně a transportovala do nemocničního zařízení.“\nChata Na Kleti má na nějakou dobu zavřeno\nBylo štěstí, že lyžař měl ochrannou přilbu. Na obličej spadl ve vysoké rychlosti na tvrdém zledovatělém sněhu. „Opět jde o častý případ přecenění vlastních schopností," podotkl k tomu Michal Janďura, náčelník Horské služby Šumava. "Lyžař, a to potvrdil i jeho kamarád, jel nebezpečně rychle a takovou jízdu nezvládal. Kromě toho nedbal na aktuální sněhové podmínky a nevšiml si, jaký je povrch sjezdovky,“ důrazně varoval před lyžováním na namrzlém sněhu.\nŠumava, Lipno nad Vltavou, Kramolín, Petr Hladík, Německo, Jihočeský kraj, Bechyně, Armáda České republiky, horská služba