Kniha týdne - CDK\nÚvod » Knihy » Kniha týdne\nCena po slevě: 424,- Kč\nCena pro předplatitele: 374,- Kč\nJan Čep (31. 12. 1902 Myslechovice u Litovle – 25. 1. 1974 Paříž), prozaik, esejista a překladatel z francouzštiny, angličtiny a španělštiny. Studoval v Praze na FF UK češtinu, francouzštinu a angličtinu. Studia nedokončil, odešel do Staré Říše k Josefu Florianovi, s nímž kratší čas spolupracoval na Dobrém díle. Po únoru 1948 opustil Československo a působil jako kulturní redaktor Rádia Svobodná Evropa. V r. 1954 se oženil s dcerou francouzského literárního kritika Charlese Du Bose. V r. 1962 mu za celoživotní dílo papež Jan XXIII. udělil papežský řád svatého Silvestra. Zemřel po třetím záchvatu mozkové mrtvice, pohřben je v hrobce svého tchána v Celle-St. Cloud v těsné blízkosti Paříže. Čepova prozaická tvorba není příliš rozsáhlá (především povídkové soubory Dvojí domov, 1926; Zeměžluč, 1931; Letnice, 1932; Děravý plášť, 1934; Modrá a zlatá, 1938; Tvář pod pavučinou, 1941; Polní tráva, 1946; román Hranice stínu, 1935). Čepovo dílo se vyznačuje stylovou prostotou a čistotou jazyka, neotřelým „jitřním“ pohledem na skutečnost, schopností zachytit existenciální zkušenost umírání, napětí mezi časem a věčností. V exilu Čep rezignoval na povídkovou tvorbu a věnoval se esejistice (O lidský svět, 1953; Samomluvy a rozhovory, 1959; Malé řeči sváteční, 1959; Poutník na zemi, 1965). Poslední, autobiografické dílo, Sestra úzkost, vyšlo posmrtně zásluhou Křesťanské akademie v Římě r. 1975.\nJan Čep jako čtenář a bojovník proti poúnorovému duchovnímu vakuu\n„Dělání knih konce není,“ praví starozákonní Kazatel v starobylém překladu. Ani vážný zájemce o literaturu nestihne přečíst všechno, co stojí za přečtení. Pokud chodí do školy nebo do práce, je rád, když zvládne jednu knihu týdně. Myslím knihu střední až těžké váhy: román, soubor esejů, něčí paměti nebo životopis, jedno dílo literatury faktu. To je zhruba padesát knih ročně, pět set knih za deset let, maximálně tři tisíce knih za celý život. Kdo chce být aspoň informován o tom, co nestačí přečíst, uvítá přehledné recenze nebo takzvané knihy obsahů, které mohou mít i seriózní úroveň na rozdíl od takových, co je studenti stahují z internetu a mechanicky opisují do referátů a čtenářských deníků.... více\nŠtěstí v neštěstí Jana Čepa\nKatolický týdeník 16/2016\nJaké byly Čepovy "Knihy týdne"\nČT art, 13.4.2016 22:50, rozhovor s Janem Zatloukalem\nEmigrace - azyl svobody nebo prokletí?\nEdiční řada: Kultura\nČíslo publikace: 500\nFormát: A5, vázaná vazba, 560 stran


Žít v Provence | KlaPi.cz\nŽít v Provence\nPrvní dva dny pobytu v Provence jsem byla tak uchvácená malebnými vesničkami a krásnou přírodou, že jsem opravdu uvažovala o tom, že bych se tam za pár let mohla přestěhovat. Delší zkoumání moje počáteční nadšení ale trochu zchladilo, aneb:\n… v létě je tam hrozné vedro, a když ne, tak vane mistrál tak silně, že se člověk sotva drží na nohou.\n… v létě je tam miliarda turistů. I v těch nejzapadlejších uličkách. Plus neskutečné množství cyklistů a motorkářů.\n… v neděli odpoledne a v pracovní den po 20:00 není otevřený žádný marché, supermarché, intermarché ani hypermarché. Pokud nenakoupíte do osmi, máte prostě smůlu, všude mrtvo.\n… bez auta se ve Francii nikam nedostanete, Francouzi jezdí auty naprosto, ale naprosto všude.\n… ve Francii cappuccino znamená půlku hrnku kafe a půlku hrnku šlehačky se skořicí.\nAle klady či věci, které se mi na francouzském životě líbí, stále převažují, aneb:\n… památkáři v Provence nedovolí, aby si někdo postavil obrovskou skleněnou nebo betonovou obludnost – ne, všechny domečky se nesou v tradičním provensálském (fotogenickém) duchu.\n… patrně nemají takový problém s kriminalitou, jako je v ČR (samozřejmě jak kde, v turisticky oblíbených částech se asi krade víc, ale přece jen). Když jsem se včera šla naší paní domácí zeptat, zda máme po vystěhování chatku zamknout a donést jí klíče, usmála se na mě a pronesla: Chez nous, les portes sont toujours ouvertes. Dodala, že nikdy nezamykají ani dům, ani auta, nic.\n… Francouzi, jezdící všude auty, si rozhodně nedělají hlavu s tím, že auto někde ťuknou nebo škrábnou. V Saignonu jsme viděli auto doslova opřené o kamennou zeď a celkově jejich vozy vypadají dost jetě. No co, vždyť to jsou jenom plechy, o život nejde.\n… ve Francii evidentně kočky vedou nad psy – jsou skoro všudypřítomné, malebně naaranžované na oknech, rozvalující se na sluníčku v ulicích… a nejen obyčejné evropské mourinky, i siamky, britky či ragdollky. V jednom obchodě se suvenýry dokonce kocour líně ležel přímo na pultě vedle pokladny a paní majitelka ho něžně drbala – až když jsme o něj začali projevovat zvýšený zájem my, radši se otráveně odebral někam, kde je větší klid.\n… představa bydlení ve starém středověkém městečku mě neskutečně láká – každý den procházet, nebo v případě Francie spíš projíždět, těmi uzoučkými klikatými uličkami… ale zase si říkám, že pokud v tom člověk denně žije, asi mu ta nádhera zevšední.\n… Francouzi jsou hrozně přátelští, milí a ochotní. Když jdete po ulici, zdraví vás, usmívají se… ne jako studení čumáci v České republice.\n… trhy mě asi nikdy nepřestanou fascinovat. V Provence je to úplná událost, sjíždějí se lidé z celého kraje, klábosí, Francouzky si v košících nosí bagety… klidně bych vydržela jen tak sedět a celý den ten ruch pozorovat.\nA na závěr jeden odposlechnutý rozhovor – 2 mladé Francouzky, neskutečně rychle mluvící:\n„Blablabla… Ah ouiii, mais bla bla bla blablabla, ou pas? Blablabla au fejsbuk blablabla hihihi mais non… Blabla fejsbuk blabla bla blablabla!“\nPrevious Post: « Postřehy z cest\nNext Post: Harry Potter and the Deathly Hallows (part 2) »\n26.6.2011 at 19:46\nS obchody jsou na tom ve Španělsku dost podobně a upřímně řečeno tomu fandím :)\nA i to capuccino se smetanou bych si dala (i když možná bez té skořice).\n26.6.2011 at 21:57\n„fejsbuk“ je všude, koukám… :)\nJinak moc milý čtení.\n27.6.2011 at 13:45\nAhoj, gratuluju k zájezdu. V pomaturitním vakuu mezi přijímačkami a výsledky zkoušek vyhledávám „staré simí přátele“. Do Tvého milého článku vysílám nostalgickou prosbu; kdo si vzpomene, ozvěte se :)\n27.6.2011 at 18:33\n@Andy02: Jestli máš FB, zkus kontakty pohledat tady… Moc to tam nežije, ale aspoň jako adresář to jde.\n@KlaPi: Sorry za spam O:-)\n27.6.2011 at 18:39\nEhm, once more, s odkazem… http://www.facebook.com/pages/SimSv%C4%9Bt/396103531409\n28.6.2011 at 00:24\nJééé, Andy, ty bláho, to je nostalgie :))\nPuff, nevadí, ovšem facebook má jistou nevýhodu v tom, že díky přezdívkám na fóru netušíš, kdo je kdo :D


®e uèení pravé v¹echnìm v církvi známé býti má\nNení pak dosti, aby uèení pravé a èisté v církvi vedené bylo, ne¾ potøebí je tak v lidi uvoditi, aby v¹echnìm, kdo v církvi jsou, známé bylo. Nebo Kristus dí: ®ádný nerozsvìcuje svíce, aby ji pod kbelec stavìl, ale na svícen, i svítí v¹echnìm, kteøí v domu jsou; mluví pak o svìtle evangelium a o domu církve.\nTak Bùh, kdy¾ zákonu svému vyuèovati mìl lid svùj, nejen nìkteré pøední k tomu zavolal, ale kázal jest sobì v¹ecky shromá¾diti k hoøe Sinai, a tu mluvil jim s slávou a hrùzou velikou, ¾e musili pozorovati; a naøídil v tém¾ lidu, aby rodièové dítky své tým¾ právùm a ustanovením jeho vyuèovali, a jaké tajemství která ceremonie v sobì zdr¾uje, jim vysvìtlovali. Ov¹em tedy v nové církvi pro jasnost svatého evangelium svìtlo býti má, aby, jak¾ prorokováno bylo, v¹ickni napoøád, od nejvìt¹ího do nejmen¹ího znali Hospodina, a zemì známostí tou aby jako moøe vodami naplnìna byla. Proto¾ Kristus, vysílaje na svìt apo¹toly, poruèil jim evangelium kázati v¹emu stvoøení (toti¾ rozumnému), cokoli chopiti mù¾e ta nebeská tajemství, aby chopilo. Podlé èeho¾ kráèeje, svatý Pavel praví: My zvìstujeme evangelium, napomínajíce v¹elikého èlovìka a uèíce v¹elikého èlovìka ve v¹í moudrosti, abychom postavili ka¾dého èlovìka dokonalého v Kristu. Jako¾ takové» mívali apo¹tolé posluchaèe, kteøí¾ poèet z víry své ka¾dému toho ¾ádajícímu èiniti umìli, proto ¾e naplnìni byli v¹elikou známostí, tak ¾e se i sami vespolek napomínati mohli. A takové» i po apo¹tolích a neb po jich èasích nejedni pobo¾ní biskupové a knì¾í v církvích svých pøi lidu pilnosti u¾ívali, ¾e mladé i staré i ty dítky k Písmu svatému a katechismu vedli, a známost spasitedlnou víry rozko¹nì v nich vzdìlávali. Ale za na¹eho teï pøede¹lého èasu velmi v tom ode v¹ech obleveno bylo, zvlá¹tì zde u nás, tak ¾e jeden ze sta tì¾ce nalezen býti mohl, který¾ by nìtco prostøednì o spasení svém, na èem je zakládá, povìdìti umìl, nerci-li aby o vy¹¹ích artikulích víru svou podlé uèení Písem a evangelium sv. umìl vyznávati. Mnohý se hlásal té neb jiné konfessí býti, a nebyl ze sta jeden, který by ji jak ¾iv vidìl, ov¹em èetl, ov¹em, co tam jest, s gruntem rozumìl. Mláde¾ o katechismu málo co vìdìla; pakli které dítky jemu kde uèeny, uèeny slovùm, aby je po kouscích vy¹tìbetávati umìly, na smysl a rozum toho ¾ádný se neptal a jim ku pøemý¹lování o tom pøíèiny neposkýtal. Tak mladí v nepovìdomosti vìcí Bo¾ích rostli, star¹í pak, nikdá a neopravdovì zavedeni byv¹e, povrchní jen viry známostí evangelicství svého odbývali; proè se toho uèení a nábo¾enství dr¾í, proè jiného nedr¾í, vìt¹í díl nic povìdìti neumìli, leè ¾e se tak zrodili, a neb ¾e pøedkové jejich tak byli. A tak veliké to svìtlo evangelium, kterým¾ jsme se za svého vìku chlubili, pod kbeli toliko nìkterých osvícenìj¹ích hlav se krylo, jiného v domu církve nevidìli, jen ¾e o nìm mluviti sly¹eli, a neb nìkteøí skrze skulinky cosi zableskujícího se znamenali. A tak jsme byli evangelíci tak mnoho, co evangelium uèí, jako ti, kteøí¾ se k evangelium nehlásí, vìdoucí. Taková nepilnost hned za apo¹tolských èasù vluzovala se v církev; proto¾ svatý Pavel ¾idùm svým domlouvá, ¾e, mìv¹e v tak dlouhém èasu býti mistøi, opìt potøebovali uèeni býti prvním poèátkùm výmluvností Bo¾ích.\nRozmaøilosti té pøíèiny jsou dvì: pøíli¹ná jednìch k druhým dùvìrnost a lenost.\nPøednì zajisté, kdy¾ lid uèitelùm svým pøíli¹ se dùvìøuje myslíc, ¾e oni jim toliko ty vìci, které¾ ji¾ dokonale z Písem vyhledané a utvrzené jsou, pøedná¹ejí, i zanedbávají sami do Biblí jíti a toho, co se vìøiti má neb nemá, z Písem vyhledávati. Uèitelé a kazatelé obyèejnì toté¾ èiní, jednomu, dvìma, tøem, kdo¾ pøed nimi psali, vìøíce, také sami Písem z gruntu zpytovati nedbají, a tak jedni za druhými na cizí zprávu vìøíme, co oni, ¾e. se vìøiti má, praví. Ale to zlé jest; nebo co, kdyby ti, kdo¾ tì uèí, místo pravdy nepravdu uèili? Dí¹: Vedou Písmo. Odpovìï: A co, kdyby v cizím smyslu Písmo vedli? Øekne¹: Jsou pobo¾ní, vá¾ní, svìdomím se vá¾ící mu¾i, lsti pøi nich není. Odpovìï: Co tedy, kdyby se mýlili? Ty pøedce po nich? Mezitím, by» i v¹ecko bez omylu pravda bylo, nahlédna ty tam, odkud oni tu pravdu berou, snázeji vyrozumí¹ a mocnì se utvrdí¹. Ale divná nedbánlivost lidská! Kdy¾ nám kdo novinu neb historii nìjakou vypravuje, aè mu vìøíme, v¹ak ji pøedce rádi sami, víme-li, ¾e ji psanou má, pøeèteme. A hovádko nìkomu svìøíc, pøedce rádi sami, jak opatøeno jest, pøihlídáme; tuto pak víru svou, na ní¾ spaseni zále¾í, tak bezpeènì jiným bez v¹elikého k víøe pøihlídání svìøujeme, co¾ ku podivu jest. Proto¾ také pokutu pøevìøování svého a nedbalosti své neseme, ¾e víra na¹e kusá jest, neplná jest, nepevná jest, proto ¾e po kusích od lidí se uèíme, mohouc od Boha z Písem jeho mocnì vyuèeni býti; a to» se snad v prorocích mini, kdy¾ se pøedpovídá, ¾e v církvi nové nebude jeden druhého uèiti, øíkajíce: Poznej Pána ale ¾e od Boha v¹ickni vyuèeni budou. Proto¾ Kristus i apo¹tolé posluchaèe své pilnì k Písmùm vedli a k èítání a zpytování jich napomínali a pøidr¾eli (viz Jan v 5. kap. v. 39).\nDruhá pøíèina neosvícenosti lidu lenost jest; nejen ¾e jedni druhých, zvlá¹» rodièové dítek, hospodáøové èeládek, knì¾í posluchaèù nevyuèuji pilnì, ale také ¾e i sebe ka¾dý sám zanedbává, Písem a jiných potøebných knìh neète. Mnoho-li jest mezi námi bývalo hospodáøù, kteøí by v domu Biblí majíce, an to býti mìlo, dítkám a èeládkám svým èítali? Mnoho-li knì¾í, kteøí by co o to posluchaèùm øíkali a neb shromá¾dìnému lidu (krom nedìlních bì¾ných) textù Biblí èítali a vykládali? Nìkteøí z panstva známi jsou, kteøí¾ pravého nábo¾enství býti se pravíce (Bohu se té hovadské nedbalosti polituj!), jak ¾ivi v¹ak Bible neètli! Nýbr¾ knì¾í se nacházeli, kteøí¾ jak ¾ivi Biblí nepøeètli, leè po kusích, pøibí¾kou a na pøeskáèku! Co tedy div, kdy¾ se nerozkøesuje, ¾e jisker není, a neb jsou-li jiskry, kdy¾ se nerozdmychuje, ¾e plamene není, a neb jest-li plamen, kdy¾ se oleje nepøilévá, ¾e lampy hasnou? A co» pak Bùh naøíkati nemá, ¾e lid jeho nic nezná, nic nerozumí, ponìvad¾ sobì toho, co jim zvlá¹tního v zákonì svém napsati dal, nevá¾í, rovnì jako by to cizího nìco a k nim nepøinále¾ejícího bylo? A proto¾ v tom, v tom napraviti potøebí napotom, aby knì¾í pøednì osvíceni Bo¾ího pilnì nabývati hledìli, tak aby od dìtinství Písma znajíce (jak¾ se o Timotheovi praví), moudøí byli k spasení a vykrmeni slovem víry, a byli svìtlo svìta v pravdì a jako mìsíc na plnì, tak aby z plnosti jejich bráti jiní mohli, proto¾ na místì Kristovì v církvi sedí. Za tím potøebí bude, aby v¹ickni pobo¾ní posluchaèi slova Bo¾ího, vy¹¹ího i ni¾¹ího stavu, sami také Písma svatá pilnì a bedlivì èítali, tak aby sami byli plni známosti, vespolek se napomínati mohli, a umìl jeden ka¾dý sám poèet èiniti z víry a nadìje té, která¾ v nìm jest. K jaké¾ potøebì musejí knì¾í pilnì lidu Písma schvalovati a na kázáních tak je vykládati, aby se jim i mysl k nim dìlala, i oèi do nich otvíraly, a tytý¾ k sobì povolávajíc neb po domích chodíc, pøihlédati k jednomu ka¾dému, jak v umìní Bo¾ím prospívá, aby v¾dycky pøedce nedbánliví ponoukáni, døímaví probuzováni, hloupí pouèováni a v¹ickni v nále¾ité horlivosti zdr¾ováni byli. Tak apo¹tolé èinívali, tak jiní po nich vìrni ovèièek Kristových pastýøi. Potøebí také bude mláde¾ vyuèovati katechismu pilnì, jak rodièové doma, tak i knì¾í jednou v týmdni v¹ecku mláde¾ svolajíc examinovati, a èeho se je¹tì domácímu cvièení nedostává, doplòovati. Bude i vrchnostem potøebí k tomu, aby se to tak dalo, dohlídati. Bylo by také dobøe, aby se vùbec pøi shledání jednìch s druhými o vìcech Bo¾ích mluviti, kázaní sly¹ené repetovati, cokoli v Biblí ètli, pøipomínati nestydìli, tak aby v¹ickni jedni od druhých se uèili a potì¹ovali, jak¾ apo¹tol porouèí.\nPìkná jest chvála, kterou¾ Albigenským v Frankrejchu dává pape¾ský jeden scribent v tato slova: V¹ickni, prý, mu¾i i ¾eny, velicí i malí nepøestávají dnem i nocí uèiti se. Dìlník, denní práci ze mzdy vykonaje, k knihám jde, a neb s nìkým rozmlouvaje, nìèemu ho pouèuje, a neb sám na nìtco se ptá. Uèedlník sedmý den ji¾ sobì jiného uèedlníka hledá; tak ka¾dý z nich, co sám umí, ¾ádostiv jest jiného uèiti. Vymlouvá-li se kdo zpozdilostí k uèení, øíkají mu: Nauè se ka¾dý den slovu jednomu, po roce bude¹ míti z nich sentencí, a tak prospìje¹. I v cestì, jeden s druhým se shledaje, i v lázni i v domích ¹pitálních uèí. Sly¹el jsem o jednom, ¾e, chtìje katolíka jednoho víøe své vyuèiti, v noci k nìmu pøes øeku Ibis plovaje docházel, a¾ ho i vyuèil a získal. Sám pak vidìl jsem prostého sedláka, který¾ knihu Job slovo od slova z pamìti øíkal; tìch pak, kteøí mezi nimi Nový zákon z pamìti umìjí dokonale, mnoho jest. Vidí-li koho nìtco zlého èiniti, øíkají: Tak neèinil Kristus ani apo¹tolé. To hle svìdectví o na¹ich milých spolubratøích Albigenských, kteøí¾ nìkolik set let pøed Husem, odstoupíc od pape¾ových bludù, evangelium svatým se zpravovali, ale jinak, ne¾ my nyní, evangelicství svého dokazovali. Tak mohli s apo¹tolem v pravdì øíci, ¾e podlé cesty té, kterou¾ kacíøstvím nazývají, slou¾í Bohu; my pak u pøirovnání k nim planí a jaloví evangelíci jsme byli. Proto¾ napraviti potøebí! Pí¹e svatý Jeroným, ¾e za jeho vìku v zemi Palestinské veliké nábo¾enství bylo, ¾e sedláci za pluhy a pastuchové za stády chodíce, ¾almy svaté sobì prozpìvovali; ó dal» by i nám to Bùh, abychom místo svìtských zpìvù Duchem svatým naplnìni byli a sebe vespolek uèili a nají pomlnali ¾almy a zpìvy a písnièkami duchovními, s milostí zpívajíce v srdcích na¹ich Pánu, a tak aby slovo Kristovo v nás pøebývalo bohatì, nebo tak napomíná Duch svatý. To stane-li se, zkvetneme jako zahrada Bo¾í, a slovo Bo¾í pøikrývati nás bude.\nzpìt na obsah Dal¹í: O ceremoniích, jaké v církvi mají býti


Napsali o Hotelu Koliba, minipivovaru a dalších našich službách | kolibahotel.cz\nUvařte si vlastní pivo.\nVelice nás těší, že se s Vámi můžeme podělit o recenzi.\nČeši jsou národem letců a pivařů. Od chvíle, kdy jsme do nabídky přidali zážitek v Pivovaru Koliba – Vaření vlastního piva, se nám objevil jeden z nejpopulárnějších gurmánských zážitků všech dob. Zákazníci ho zbožňují a v jejich referencích je vidět, že jsou se samotným zážitkem i péči nesmírně spokojeni. Pokud se k tomu přidá ještě skvělé jídlo v místní restauraci, dovedu si představit, že jeho místo v TOP zážitcích nebude ještě dlouho ohroženo.\nLITOMĚŘICE: Na Kolibě se vyhlašovala nejlepší piva roku 2012 (TV Litoměřicka)\nNejstarší novodobou soutěž o nejlepší piva, pivovary a pivovarské osobnosti roku s tradicí již od roku 1990 u nás pořádá Sdružení přátel piva (SPP). To nejlepší na českém pivním trhu se tentokrát sešlo v Litoměřickém pivovárku KOLIBA\nVinařské Litoměřice byly zahájeny hodnocením vín na Kolibě\nLitoměřice – Tradičně dva týdny před výstavou Vinařské Litoměřice proběhlo v pondělí a v úterý v prostorách Hotelu Koliba hodnocení vín přihlášených do soutěže.\nDegustace našeho pivního speciálního KOUSKA „Stout 13“\nČasopis Beverage&gastronomy 1–2/12 VIP\nNení tomu tak dávno, kdy tady byl představen nový litoměřický pivovar. A dnes se podobná situace po necelém třičtvrtě roce opakuje. Slavnostní otevření pivovárku je sice až v pátek, ale Vy jej díky CBM můžete navštívit už dnes. (dále viz. odkaz)\nLitoměřice opět na scéně\nNení to tak dlouho, co se v Litoměřicích otvíral první minipivovar. A v pátek bude toto malé město prvním u nás, které bude mít malé pivovary dva.\nNerad bych se pletl, ale nenapadá mě žádné jiné město u nás, které velikostí Litoměřic (nějakých dvacet tisíc obyvatel) by mělo hned dvě nově vzniklá zařízení produkující pivo. Samozřejmě Praha a Brno mají minipivovarů několik, ale to je jiná liga. Můžete namítnout, že podobně velký Žatec má také dvě místa, a z toho ten starší patří mezi „regulérní průmyslové pivovary“, ale mě jde o nově založené pivovárky a pivovary. Tady mě žádné jiné místo u nás nenapadá.\nA protože nová situace, kdy v malém městě mají působit dvě zařízení, která nejspíš budou cílit na stejnou sortu pivařů, mi přijde zajímavá, nelenil jsem a požádal Ing. Miroslava Kučeru o emailový rozhovor.(dále viz. odkaz)\nV Litoměřicích rozjíždí výrobu další pivovar\nO víkendu byla spuštěna výroba v druhém mikropivovaru, který bude nabízet svou produkci hostům restaurace Koliba. Zatímco první letos otevřený malý pivovar Labuť míří svou produkci spíš na konzervativní spotřebitele a nabízí hlavně kvasnicová piva a ležáky plzeňského typu, Koliba míří na milovníky speciálů. Těch chce začít nabízet hned několik, řekl dodavatel technologie Josef Krýsl.\nVýroba piva měla pětadvacetitisícovém městě tradici několika staletí; pivovar vznikl už v roce 1720 a své brány naposledy zavřel v roce 2002. Roční kapacita jeho nástupců se pohybuje jen okolo 1000 hektolitrů. Pro srovnání – jen členské pivovary Českého svazu pivovarů a sladoven vyrobily v loňském roce 15,7 milionu hektolitrů. Kdyby se tedy obě litoměřické značky prodávaly naplno, budou mít jen asi 0,006 procenta českého produkce. Zároveň to ale bude jedna třicetina množství, které vyráběl na konci své éry původní pivovar.\nNa nezájem spotřebitelů si ale nemohou stěžovat. „O speciály a malé pivovary je v současnosti velký zájem, navíc tenhle bude dodávat přímo do restaurace Koliba, která má i hotel a je dle mého etablovaná. V případě dobrých prodejů chce majitel výrobu rozšířit,“ řekl ČTK Krýsl.\nVe sklepě hotelu je nově šest spilek a sklep pro ležáky, zatímco varna je přímo v restauraci. Koliba by měla nabízet podle Krýsla klasickou řadu ležáků doplněnou pšeničnými, svrchně kvašenými i ochucenými pivy. „V nabídce by měla být například příchuť borůvek, hořkého pomeranče nebo višně,“ dodal Krýsl.\nSvatomartinské hody 2009\nNové víno a dobré jídlo se v sobotu podávalo na Kolibě v Litoměřicích. Pro milovníky vína byl připraven bohatý stylový program, nechybělo Svatomartinské menu s pečenou husou a Svatomartinským vínem z Velkých Žernosek a Roudnice nad Labem.\nÚvodního slova se ujal starosta Litoměřic Ladislav Chlupáč, který na sobotní večer přijal roli purkmistra města Litoměřic. „Přátelé jezte, pijte a veselte se. Naše poděkování patří majitelům Koliby v Litoměřicích, kteří nejen že vrátili tuto tradici, ale vrátili do Litoměřic i Svatomartinské víno,“ zahájil hody Ladislav Chlupáč.\nO tradici výroby Svatomartinského vína krátce povyprávěl majitel vinařství ve Velkých Žernosekách František Kupsa. „Je to mladé víno z letošní sklizně. Tradice se obnovila na Moravě v polovině 90.let. U nás jsme jej poprvé zkusili před čtyřmi lety z typického Mülleru Thurgau, který do Čech patří.“\nKde jinde, než v královském městě Litoměřice, které je centrem největší vinařské podoblasti v Čechách, by se mělo toto víno oslavovat. První zmínka o vinařství na Litoměřicku je již v zakládací listině kapituly Litoměřické z roku 1057.\n„Když nám můj přítel král a císař Karel IV. věnoval jižní svahy Radobýlu, kde byly založeny vinice, došlo v Litoměřicích k velkému rozvoji vinařství. O této době dobře svědčí citát, který zaznamenal Pavel Stránský a je zapsán v knize Dějiny Litoměřic. Zní: Ten může být považován za šťastného, komu se v Žatci nevysmáli, v Lounech nenatloukli a v Litoměřicích neopili,“ zavzpomínal dále purkmistr.\nK poslechu a tanci celý večer hrála Vinšovanka. Akce se uskutečnila za finanční podpory České strany sociálně demokratické v Litoměřicích. „Chtěli bychom ČSSD moc poděkovat. Akce se podařila a určitě v ní budeme pokračovat i příští rok,“ slibuje udržení tradice Jana Waldhauserová z Motorestu Koliba.


Jaká potravina obsahuje hodně vlákniny: seznam obsahu zeleniny a ovoce - Voda September\nVlákna by měla být ve stravě zařazena postupně a během jednoho až dvou měsíců by měla dosáhnout doporučené úrovně. V opačném případě může dojít k oteknutí, křeslo je přerušeno.\nV tomto případě je vhodné použít méně užitečné produkty, které byly podrobeny mechanickému a tepelnému ošetření, než je třeba ošetřit hrubým nerozpustným vláknem a poškodit oslabenou sliznici trávicího systému.\nRostlinné vlákna by neměly být zahrnuty do výživy dětí do 5-6 měsíců, protože mohou způsobit průjem, střevní koliku (paroxysmální bolest). Pro malé, je lepší dát vyčištěné šťávy bez buničiny.\nVysoká vláknová jídla\nVlákna pomáhají trávení fungovat správně a také odstraňuje toxiny a toxiny. Pokud strava nemá dostatek potravin bohatých na vlákninu, vede to k zácpě, které způsobují různé nemoci střev. V důsledku toho trpí celé tělo.\nPotraviny bohaté na vlákninu se doporučují těm, kteří chtějí zhubnout, protože vám umožní dostat se i do malého množství jídla. Ale to není všechno! Více se dozvíte o všech výhodách z článku "Zdravá výživa: 15 tajemství vlákniny".\nCelulóza se nachází v mnoha potravinách, ale jedním z prvních míst jsou otruby, proto doporučujeme nahradit běžný chléb otrubovým chlebem. Také hlavními zdroji vlákniny jsou luštěniny, zelenina, ovoce, obiloviny a ořechy.\nPlody: avokádo, jablka, hrušky, grapefruity, maliny, jahody, banány, sušené ovoce.\nZelenina: dýně, brambory, mrkev, brokolice a jiné druhy zelí.\nLuštěniny: fazole, hrášek, fazole, čočka.\nObiloviny: oves, rýže, pohanka, těstoviny, otruby.\nSemena, ořechy: mandle, dýňová semena, lněné semínka.\nV naší kulinářské kolekci jsme shromažďovali recepty z těchto produktů. Vyberte ty, které se vám líbí nejlépe, a připravte si zdravou stravu pro celou rodinu!\nOvoce a citrusové plody - 5-10%. Většina vlákniny v těchto ovoci: banány, broskve, hrušky a jablka.\n40 potravin bohatých na vlákninu, které musíte vyzkoušet\nVyhrát v boji s nadváhou a zlepšit vaše zdraví vám pomůže 40 potravin bohatých na rostlinné vlákno. Zde je to, co musíte přidat do svého nákupního seznamu.\nMatthew Cady, Certified Nutritionist\nVětšina fitness fanoušků staví stravu kolem bílkovin, a to správně. Pokud chcete vytvořit profesionální sval, měli byste být v horní části seznamu. Nicméně, další živiny také hrají důležitou roli, a vláknina, zpravidla, je připomínán poslední. A to může být velká chyba.\nMůžete vsadit na to, že vaše denní nabídka nemá dostatek vlákniny. Studie ukázaly, že více než 90% lidí nedostává denní dávku vlákniny, což je asi 25 gramů u žen a 38 gramů u mužů. Špatné zprávy pro ty, kteří chtějí změnit tělo k lepšímu, nemluvě o celkovém zdraví.\nDieta bohatá na vlákninu normalizuje nejen střeva, ale také pomáhá zhubnout, snižuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko vzniku rakoviny. Je divu, že v roce 2014 studie American Journal of Clinical Dietology ukázala, že lidé, kteří dostanou mnoho vlákniny, žijí déle než ti, kteří zanedbávají vlákninu. Navíc, pokud se držíte stravy s vysokým obsahem vlákniny, je pravděpodobné, že vaše strava je plná přírodních výživných potravin, které jsou nezbytné k dosažení cílů v oblasti fitness.\nKdyž potřebujete vyschnout až k hubení závodního koně, vláknina z výživy přispěje k dosažení dvojitého úderu do tukových rezerv. Nejprve celulóza potlačuje hlad a zabraňuje tomu, abyste byli svedeni lahodnými koláčky, které vás čekají v pokoji pro odpočinek. Za druhé, strava s dostatečným obsahem hrubého jídla zlepšuje regulaci hladiny cukru v krvi, což má velký vliv na spalování tukových zásob.\nK vyplnění stravy s vlákninou však není nutné užívat přípravek Metamucil. Zjistili jsme seznam přírodních produktů, které vám pomohou doplnit počet těch, kteří dostávají denní dávku vlákniny. Takže začneme virtuální prohlídku oddělení supermarketu!\nOvoce bohaté luštěniny\nObsah vláken: 15 gramů na ¼ šálku sušené čočky\nPokud chcete zaručit, že získáte vlákna, které jsou kvůli vám, zahrnout více skromných čoček ve vašem potravinovém arzenálu. Vaše svaly ocení impozantní 13 gramů rostlinných bílkovin na porci. Existuje další pěkný bonus - levná čočka se vaří na nízké teplotě asi 30 minut a to je mnohem rychlejší než sušené fazole. Mimochodem, hnědá nebo zelená čočka obsahuje více vláken než červenou (růžovou).\nKuchařskou čočku přidejte do polévek, omáček a salátů. V den v týdnu můžete rychle připravit obed bohatý na vlákninu tím, že mísíte čočku s cherry rajčaty, nakrájenou paprikou, špenátem, sýrem feta a dresinkem. Navíc si můžete vařící hamburger vařit ve dnech letu s čočkou. Čočka jde dobře s červenými rybami.\n2. Společné fazole\nObsah vláken: 14 gramů v 1 šálku konzervovaných bobů\nKulturisté upřímně zanedbávají fazole, upřednostňují maso, ale přemýšlejí o fazolích a jiných luštěninách: levné, pohodlné potraviny, nabité vlákninou a dalšími důležitými živinami a univerzální v kuchyni. Studie publikovaná v časopise Journal of the American College of Nutritional Studies ukázala, že lidé, kteří jedí fazole pravidelně, o 23% méně pravděpodobné, že budou mít problémy s pasem ve srovnání s těmi, kteří nekouří fazole.\nFazole je ideální pro zvýšení podílu vlákniny na vaší další chilli. Můžete jej také použít s jinými luštěninami, nakrájenou zeleninou a dresinkem pro výrobu salátů s vynikajícími nutričními vlastnostmi.\n3. Pečený hrášek\nObsah vláken: 13 gramů na ¼ šálku suchého hrášku\nHráškový hrách není častým návštěvníkem našeho nákupního seznamu, ale měl by být, pokud chcete jíst hrubé jídlo. Spolu s vlákny získáte bohatou sklizeň rostlinných bílkovin a kyseliny listové - skupinu vitaminu B, která pomáhá v boji proti hypertenzi. Stejně jako čočka se žlutý a zelený hrášek vaří rychleji než fazole a nemusí být předem namočený.\nNejlepší způsob, jak zahrnout rozdělené hrách ve vaší stravě, je polévky a dušená masa nebo ryby. Maso a hrachová polévka jsou klasické pokrmy bohaté na bílkoviny, které vaše svaly velmi milují. Pokuste se také vařit hummus z vařeného žlutého hrášku. Stačí smetanový hrášek a tahini (sezamová pasta), přidejte česnek, citronovou šťávu, uzenou papriku a sůl.\nObsah vláken: 11 gramů v 1 šálku konzervovaných cizrnů\nZnámý také jako hrách cizrny, cizrna má lehkou ořechovou vůni a výživnou "shrnutí", která zapojí mnoho dalších produktů do pásu. V něm najdete chvályhodné množství vlákniny, rostlinných bílkovin, železa a vitamínu B6, které jsou nezbytné pro zdraví nervového systému.\nNebojte se házet hrstkou konzervovaných cizrnek v salátu nebo domácím humusem. Chcete-li udělat chutné, křupavé a vysoce vláknité občerstvení, vysušte konzervované cizrny papírovým ručníkem a vyjměte oloupanou kůru. Nalijte do misky a posypeme 1 lžící rostlinného oleje. Přidejte 1 čajovou lžičku, ½ čajové lžičky sušeného tymiánu a ¼ čajové lžičky soli a pak posypeme chilli směsí vonných koření.\nNakrájejte cizrnu rovnoměrně na plechu a pečte na 200 ° C, dokud se neobjeví křupavá zlatá kůra - asi 40 minut. Několikrát promícháme, aby se dokonce pečili. Nechte nádobu vychladnout na pokojovou teplotu (cínu se bude ještě chrumkavější). Uchovávejte v hermeticky uzavřeném obalu po dobu až tří dnů.\n5. Černá fazole\nObsah vlákniny: 8,5 gramů na ½ šálku konzervovaných bobů\nFazole, fazole, dobré pro srdce, tím víc jíte, tím víc... Víte, jak tato škola končí. Každopádně, černé fazole jsou další "hudební ovoce", na které se musíte opřít - pokud ne kvůli vysokému obsahu vlákniny, pak kvůli samotným antokyaninům (antioxidantům), které jsou obsaženy v tmavých bobulech jako jsou borůvky. Při nákupu konzervovaných bobů si vyberte značky, které jsou baleny v plechovkách, které neobsahují BPA (bisfenol). Bisfenol je nebezpečná chemikálie, která je zodpovědná za usazování tuků a problémy s koronárními cévami.\nPolévky, chili, tacos a saláty jsou nejjednodušší způsoby, jak zvýšit spotřebu těchto černých lahůdek. Zkuste udělat černé chilli a poté je připravit opečené brambory. Překvapení - můžete dokonce skrýt černé fazole v čokoládové sušenky. Stačí nalít plechovku černých fazolí se šťávou v mixéru nebo kuchyňském robotu a nakrájet. Poté přidáme výsledné pyré do těstoviny, která nahradí asi 75% tuku v receptu.\n6. Edamame, zmrazené a loupané\nObsah vláken: 8 gramů na ½ šálku fazolí\nEdamame - zelené fazole, sklizené nezralé, s lahodnou oříškovou chutí a křupavou strukturou. Najdete je v oddělení zmrazených potravin v supermarketu. Je to mnohem přírodní sója než většina balených potravin. Modré poloviny šálků vám poskytnou 8 gramů prvotřídní rostlinné bílkoviny a pomohou Vám ukázat teplé pocity svalů. Chcete-li se vyhnout geneticky modifikované sóji, zvolte organické edamame.\nKdyž potřebujete slané občerstvení pro nápoje, zkuste vařit edamame podle receptury uvedené na obalu, pak posypeme čerstvou citrónovou šťávou a sezónu s uzenou sůl. Můžete také nahradit cizrnu na edamame při vaření humusu.\n7. Zušlechtěné fazole\nObsah vláken: 7 gramů na ½ šálku fazolí\nZušlechtěné pečené pinto fazole jsou tajným způsobem, jak zvýšit vlákninu ve vaší stravě. Stejně jako ostatní luštěniny jsou pinto fazole dobrým zdrojem vlákniny. Lidé v bílých kabátech od Wake Forest University School of Medicine (Severní Karolína) zjistili, že konzumace velkého množství rozpustných vláken je velmi účinný způsob boje s viscerálním tukem. Tento typ tukové tkáně je lokalizován v břišní dutině; to je nejen neviditelné, ale také velmi nebezpečné z hlediska vývoje závažných onemocnění. Mimochodem, vyvarujte se fazolí s přidaným tukem.\nZkuste použít odzrané fazole jako základní pastu pro sendviče nebo jako náhražku za rajčatovou pastu v pizze.\n8. Lima fazole, zmrazená\nObsah vláken: 5 gramů na ½ šálku připravených limonických bobů\nBohaté a mastné, fazole Lima jsou pojmenovány po hlavním městě jejich vlasti, Peru. V letních měsících je v zemědělských trzích čerstvá. V jiných obdobích roku budou zmrazené lima beans být pohodlný způsob, jak zvýšit příjem vlákniny. Oblíbený produkt z dětství (vtip!) Je také vynikajícím zdrojem železa a snižuje krevní tlak draslíku a hořčíku.\nRychle vařte sukkotas, smažte ½ šálku nakrájené červené papriky, polovinu nakrájené cibule a 2 nakrájené stroužky česneku v pánvi na středním ohni po dobu 2 minut. Přidejte 1 šálek vařených luskových fazolí, 1 šálek kukuřičných jader a 2 polévkové lžíce bílého vína nebo zeleninového vývaru do pánve. Odstraňte z tepla, promíchejte 2 lžíce nakrájené čerstvé petrželky, přidejte sůl a pepř dle chuti.\nObiloviny bohaté na vlákniny\n9. Ječmen, zahuštěný\nObsah vláken: 8 gramů na ¼ šálku suchého ječmene\nPro většinu lidí je zkoumání ječmene omezeno na silné nápoje, které jsou podávány v nedalekém baru. To je smutné, vzhledem k tomu, že ječmenová kaše je skvělým zdrojem rostlinných vláken. Je důležité si uvědomit, že vločkovaný ječmen je celá ječmenová krkovice, ve které jsou odstraněny pouze vnější plevy.\nNa druhou stranu častější perlový ječmen není tak bohatý na živiny a obsahuje méně vlákniny, protože neobsahuje vnější plevy a obilí. Ječmen je vařený déle, až jednu hodinu, takže přemýšlejte o tom, že budete mít několik porcí najednou. Připravený ječmen může být zmrazen pro budoucí použití.\nChcete-li udělat úžasnou snídani, míchat připravené ječmenové krupice s nakrájenou zeleninou, jako jsou mrkev, paprika a petržel, přidejte kuře, sýr feta a citronový ocet. Zkuste také nahradit rýži ječmenem, protože je užitečnější.\n10. ražní mouky tapety\nObsah vlákniny: 7 gramů na ¼ šálku mouky\nZapomeňte na pšeničnou mouku z celých zrn - existuje lepší možnost, pokud chcete zvýšit příjem vlákniny. Jedná se o žitnou mouku z celých zrn. To je často podceňováno v amerických kuchyních, ale je široce používán ve Skandinávii pro výrobu chleba nebo krekrů.\nKromě vlákniny poskytuje žitná mouka úkryt mnoha z nejdůležitějších živin, včetně fosforu, selenu, hořčíku a železa. Pamatujte si, že "semenná žitná mouka" se neliší od bílé mouky - jsou zbavena většiny svých nutričních vlastností.\nHrubá mouka může přidávat nové příchutě do domácí palačinky, vafle, rohlíky, sušenky, krekry a dokonce i do základny na pizzu.\n11. Pšeničné otruby\nObsah vláken: 6 gramů na ¼ šálku otrub\nZrno se skládá ze tří prvků: endospermu, klíčků a otrub. Ve druhém z nich je většina rostlinných vláken koncentrovaná. Proto, pokud oddělíte otruby od pšeničného zrna, dostanete vločkovou "pektinovou hvězdu". Také otruby jsou bohaté na mangan - minerál, který hraje důležitou roli v metabolismu.\nNalijte některé levné pšeničné otruby do porce ovesné vločky nebo těsta pro vaše oblíbené placky. Můžete také přidat hrst otrub do proteinu, domácích energetických barů a domácích koláčů.\nObsah vláken: 5 gramů na ¼ šálku sapelu\nStarý příbuzný pšenice s ořechovou chutí, špalda má příjemnou hustou strukturu a je oblíbenou obilovinou v Německu. Obecně se považuje za výživnější než moderní pšeničné křídy. Léčivá špalda je bohatá na vlákninu a řadu stopových prvků, včetně hořčíku.\nHořčík může být z mikroelementů nazýván titanem, protože je klíčovým hráčem v různých fyziologických procesech, počínaje syntézou bílkovin a končí regulací hladiny cukru v krvi a mineralizací kostí. S každou částí špaldy, můžete také dát na stole asi 6 gramů bílkovin. A ačkoli špalda obsahuje lepek, mnoho lidí citlivých na pšenici zjistí, že špalda je absorbována mnohem lépe.\nŠpalda je vítězná náhražka burrito rýže. Pokuste se také přidat do polévek, dušených a zeleninových hamburgerů.\n13. Nezpracovaná ovesná vločka\nObsah vláken: 5 gramů na ¼ šálku suchých obilovin\nJe užitečné vědět, že základem snídaně mnoha fanoušků fitness je výborný zdroj vlákniny. Ale pokud vylejete vařenou vodu na ovesné vločky, měli byste přejít na silnější a výživnější, nezpracovanou verzi, která se získá tím, že se celá zrna projíždí ocelovými lopatkami a rozřezávají se na kusy ve formě granulí. Většina lidí poukazuje na to, že surová ovesná vločka je více uspokojující a pomáhá tak odolat pokušení získat něco z prodejního automatu.\nRáno není čas čekat na část vařené surové ovesné vločky. Pro zrychlení procesu nalijte do středně velké nádoby 1 šálek ovesné vločky, zakryjte 2,5 šálky vody, přidejte sůl a nasaďte pomalý ohň. Přiveďte k varu, vypněte dlaždice, zakryjte pánvi ručníkem a nechte přes noc. Ráno přidejte malé množství mléka nebo vody, sezamujte skořicí a zahřejte na nízké teplotě. Ozdobte misku s vaší oblíbené topping.\nObsah vlákniny: 4 gramy na ¼ šálku obilovin\nPřestože je prosa, která mimochodem neobsahuje lepek, častěji používána jako krmivo pro ptáky, je tato levné obilovina vhodná nejen pro ptáky. Jáhly obsahují více vlákniny než quinoa, stejně jako množství nezbytných stopových prvků, jako je hořčík, měď a zinek. Další dobrá zpráva: studie ukázaly, že podhodnocené žluté kuličky jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů, které působí proti stárnutí.\nPoužijte kaštanovou kaši jako přílohu, jako rýže nebo quinoa. Přidejte ho na dušená zelenina, posypeme ocotovým dresinkem a vaříme zdravý salát na snídani nebo oběd. Chcete-li připravit výživné cereálie na snídani, vařte 1 šálek proso obilí ve 3 šálcích vody a míchání neustále, dokud kaše nemá krémovou konzistenci. Přidávejte koření, jako je skořice, posypeme malinami a nakrájenými ořechy nahoře.\nSečte se po kousku z rostlin rostoucích v Asii a ve východní Evropě, pohanka je příbuzná rebarbory, ne pšenice, a proto neobsahuje lepek. Když jsou celá zrna pohanky rozdrcena do pyramidového tvaru jádra, objeví se pohanka. Červená hnědá kaše je pouze pohanka, smažená, aby zlepšila chuť a vůni. Kromě jiných nutričních vlastností je pohanka vynikajícím zdrojem vlákniny, manganu, vitamínů skupiny B a hořčíku.\nBěhem vaření se několikanásobně zvyšuje pohanka, takže se dá úspěšně použít pro objem v polévkách, dušených masích, maso v pikantní omáčce, risotto, masové rohlíky a kaserol. Chcete-li udělat chrumkavý topping na salát, zkuste pečeně pohanka na suché litinové pánve na střední teplo asi 5 minut. Neustále míchejte, dokud není pohanka tmavá a kuchyně zaplňte vůní.\nPosypeme na saláty nebo dokonce jogurt a ovesné vločky. V Japonsku jsou oblíbené hnědé nudle (soba) pohanky vyrobené z mouky pohanky. Je mnohem užitečnější než rafinované bílé těstoviny.\nObsah vláken: 4 gramy ve 4 šálcích popcorn\nMluvíme o konvenčním popcornu a ne o multiplexní kalorické bombě. Ano, dobrá stará popcorn se často zapomíná v rozhovorech o zdravém občerstvení, ale díky dobrému obsahu vlákniny a pouze 130 kaloriím ve velké části bude pro vás těžké najít svačinu, který je méně nebezpečný pro váš pas. Pokud si nepoužíváte popcorn sami, podívejte se na hotové verze s extrémně krátkým seznamem ingrediencí.\nPopcorn poskytuje široké pole pro experimentování, ať jste kdekoli - doma, na moři nebo na túru. Kombinujte popcorn se sušenými ovocemi, praženými oříšky a semeny.\nOvoce bohaté na vlákniny\n17. Sušené fíky\nObsah vláken: 15 gramů v 1 šálku sušených fíků\nHledání čerstvých fíků v místních megamartech není snadné a ceny mají tendenci kousat a odradit chuť k jídlu, ale sušené fíky jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, který je k dispozici po celý rok. Můžete poděkovat všem těmto malým semenům za to, že jim poskytnete mořské vlákno. Jako bonus získáte rozptýlení živin, které zřídka vidíte u jiných sušených ovoce, včetně vápníku, hořčíku, draslíku a vitamínu K.\nOřechy řezané v malých částech - vynikající "tajná" složka pro sendviče a saláty. Ale recept na vaše nové oblíbené toppingy na jogurt nebo ovesné vločky: ve středně velké pánvi mixujte trochu víc než šálek přírodní kávy, 20 ovoce sušených fíků (nakrájené na čtvrtiny), medový pohár, 1 celý anisový anýz, ¼ čajové lžičky skořice a 1 čajovou lžičku pomerančová kůra. Přiveďte k varu, zahřejte a vařte pod víkem po dobu 20 minut.\nShumovki odstraní fíky z pánve. Odpařte kapalinu bez víka na střední nebo vysoké teplo. Bude to trvat 3-4 minuty, dokud nezískáte něco jako sirup. Přidejte fíky do sirupu a odstraňte anýzu.\nObsah vlákniny: 8 gramů v 1 šálku maliny\nPokud jde o bobule, tyto jasné perly se objevují jako skutečné vláknové generátory. Každý šálek má dvakrát více vlákniny než borůvky. Dalším přínosem je slušný obsah vitaminu C. Studie publikovaná v Evropském časopise o dietě ukázala, že nedostatek vitaminu C snižuje pracovní kapacitu v tréninku. Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá vyrovnat se s oxidačním stresem způsobeným vysoko intenzivním tréninkem.\nJe stejně snadné dávat stravě za plnění vlákniny jako nalévání malin na jogurt nebo ovesné vločky. Uchovávejte v chladničce balíček zmrazených malin a použijte je pro vaše proteiny. A připravte si chladný salátový dressing, míchat olivový olej, čerstvé maliny, ocot z červeného vína, hořčici z Dijonu a česnek. Sůl a pepř - na chuť.\nObsah vlákniny: 8 gramů v 1 šálku ostružin\nStejně jako červený příbuzný, chutná a sladká ostružina je skutečný "vlákno-jako" superhrdina. Tmavá delikatesa přeteká s vitamínem K. V roce 2014 vydal časopis Journal of Dietetics studii, která prokázala, že obohacení stravy vitamínem K snižuje riziko setkání se slavnými zabijáky - onemocnění srdce a rakovina.\nPřidejte ostružiny v proteinkách, tvaroh, ovesné vločky, jogurt, zeleninové a ovocné saláty. A můžete s ním udělat palačinky.\nObsah vláken: 6,5 gramů na ½ avokáda\nVětšina lidí spojuje avokádo s vysokým obsahem zdravých mononenasycených tuků. Toto ovoce (ano, to je ovoce!) S krémovou buničinou je skvělý způsob, jak pokrýt denní kvótu vlákniny. Budete také mít bohatou sklizeň vitaminu K, kyseliny listové, draslíku a vitamínu B6, které jsou velmi, velmi v avokádě.\nAvokádo je vhodné nejen pro sendviče, saláty a samozřejmě i guacamole. To může být přidáno k protřepávání bílkovin jako rychlé vstřikování vláken. V mísiči smíchejte dužinu poloviny avokáda s mlékem, bílkovinami, kakaovým práškem, skořicí a zmrazeným banánem.\nObsah vláken: 6 gramů na 1 hrušku\nKousnout kus šťavnaté hrušky, a budete o krok blíže k denní rychlosti vlákniny. Faktem je, že hruška je o 30% více pektin než jablka. Stačí si jíst hrušky se slupkou, protože obsahuje velké množství vlákniny (stejně jako několik základních antioxidantů).\nPřidejte jednu hrušku k obědu na úspěšné denní jídlo. Nakrájená hruška přidá sladkosti na saláty a proteiny. Chcete-li zabít horké sendviče se sýrem, zkuste krájení hrušky, sýr gorgonzola a rukolou na celozrnném chlebu. Hrušky jsou také skvělým doplňkem polévek, jako je polévka z kuřecího masa a polévky z pepřových polévek.\nObsah vláken: 6 gramů na ½ šálku dat\nPokud máte rádi sladkosti a netrpíte vysokým obsahem cukru v krvi, vyzkoušejte sladké dárečky a získáte bohatou sklizeň vlákniny. Data jsou také skvělým zdrojem draslíku, který normalizuje krevní tlak. Pokud se vám nevadí, že jsou medvědové medle, jsou nejlepší z nejlepších.\nChcete-li vyrobit vysokoenergetické a s vysokým obsahem vlákniny občerstvení, vezměte jeden a půl šálků neplodných dárek a šálky mandlí, nalijte vše do kuchyňského robotu a nakrájíme na malé kousky. Přidejte třetí šálek neslazeného sušeného kokosového ořechu, ¼ šálku lněné semínkové mouky, šálku kakaového prášku, ½ čajové lžičky skořice, 1 pomerančovou kůru, polovinu pomerančového džusu a špetku soli. Vše promíchejte do hladké hmoty a tvarujte koule o průměru asi 2,5 cm.\nObsah vláken: 5 gramů na 5 ovoce\nTyto "miniaturní pomeranče" s fantazijním jménem stojí za to, že je vyzdvihnete z police supermarketu. Jsou o velikosti velkých hroznů, takže je můžete dát do úst jako celku - kůra není nutná k čištění. Skutečnost spočívá v tom, že kumvuk může být srovnáván s oranžem obráceným dovnitř - jedlé kůry mají překvapivě sladkou chuť, ale tělo je mírně kyselé. A jelikož jíte kůru, kumvuk je úžasný zdroj rostlinných vláken.\nPřed tebou není jen hotová pochoutka. Nakrájený kumkát lze přidat do jogurtu, ovesné vločky a salátů. Nebo udělejte fantastickou salsu mícháním nakrájeného kumquatu s nakrájenou červenou paprikou, třešňovými polokoulemi, šalotkou, mletým jalapenosem, ½ limetkovou šťávou a malým množstvím soli.\n24. Mražené třešně\nObsah vláken: 5 gramů v 1 šálku třešní\nNěkolik ovoce zdobí letní sezónu jako šťavnaté a sladké třešně z trhu zemědělců, ale jakmile se rozloučíme s létem, a hledání čerstvého, dokonce vzdáleně připomínajícího tuto pochoutku, se změní v azylovou práci. Úžasně sladké mražené třešně - pohodlné, dostupné, shromážděné a zabalené lahůdky bohaté na vlákninu, draslík a antioxidanty.\nMůžete přidat mražené třešně na smoothies, nebo si můžete vyrobit sirup pro jogurt, tvaroh, palačinky nebo ovesné vločky. Vezměte 2 šálky zmrazených třešní, citrónovou šťávu, 3 lžíce javorového sirupu, ½ čajové lžičky skořice a ¼ šálku vody; přiveďte vše do varu v hrnci střední velikosti. Nasypeme 10 minut a pak jemně rozetřeme třešně na konzistenci bramborové kaše s dužinou.\nPak se v jedné lžíci vody rozpustí 1 a pol čajové lžičky kukuřičného škrobu. Smíchejte škrob a 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu s višňovým sirupem a pak ho celou dobu v ohni uchovávejte ještě několik minut, až se mírně zahušťuje.\nOřechy a semena plná vlákniny\nObsah vlákniny: 38 gramů na 100 gramů semen\nJakmile byla tato rostlina Aztéky aktivně používána v potravinách, dnes malé chia semena prožívají renesanční časy a jsou považovány za skutečné superfoody. Semena chia jsou nejen velmi bohaté na vlákna, jsou vynikajícím zdrojem esenciálních omega-3 tuků - kyseliny alfa-linolenové, která má příznivý vliv na zdraví srdce a krevních cév. Obecně platí, že jak bílá, tak černá chia semena mají stejnou nutriční hodnotu.\nChia lze snadno přidávat do ovesných vloček, jogurtu a protřepávání bílkovin. Absorpční voda, chia tvoří gel, a proto je Pinterest plný receptů na pudink chia. Dokážete udělat zdravé ovocné džemy, abyste nahradili přezkušené verze obchodu: mix 1 šálku borůvek s 1 polévkovou lžící medu nebo javorového sirupu, přidejte ½ čajové lžičky skořice a odešlete vše do mixéru. Poté směs vložte do nádoby na potraviny, nalijte jednu a půl lžíce chia semen do stejné nádoby a nechte ji sedět po dobu nejméně tří hodin, aby se zesílily. Dnes, v supermarketech si můžete koupit i mouku ze semen čia, která může být použita stejným způsobem jako lněná mouka.\n26. Konopí protein (konopný konopný prášek)\nObsah vlákniny: 7-13 gramů na ¼ šálku prášku\nNerozumějte nám, byli jsme a zůstali velkými fanoušky syrovátkových proteinů, ale je nepravděpodobné, že vám pomůže zvýšit příjem vlákniny. Na druhé straně se konopná bílkovina vyrábí mletím velmi užitečných jedlých konopných semen do prášku, který se stává jedinečným zdrojem vlákniny. A protože konopné proteiny obsahují všechny esenciální aminokyseliny, je to nejcennější zdroj bílkovin pro vytváření krásných svalů.\nNejprve přidejte bílkovinné konopí do lahvičky a pak se pokuste nahradit část mouky v domácích koláčích, palácích nebo jiných moučných výrobcích. Můžete také smíchat lžíci prášku s vločkami, například ovesné vločky, a zvýšit obsah vlákniny a bílkovin.\n27. Kokosová mouka\nObsah vláken: 8 gramů ve 2 polévkových lžících\nKokosová mouka se vyrábí důkladným mletím buničiny, ze které byly dříve odstraněny tuky. Jemná sladká léčba, hodná paleo diety, je velmi bohatá na rostlinnou vlákninu. Jako bonus, glykemický index, nižší než u většiny druhů mouky, vám pomůže kontrolovat váhu.\nZačněte s výměnou přibližně 20-30% mouky v receptu na palačinky nebo na pečení kokosové mouky. Ujistěte se, že zvyšujete objem vody o stejnou hodnotu, jinak se těsto příliš zatáhne. Kokosová mouka obsahuje více pektinu a absorbuje vlhkost i houbu. Můžete také použít kokosovou mouku jako chléb pro kuřecí maso nebo ryby a můžete dokonce nahradit chlebové omáčky v maso, masové kuličky a kuličky s ním.\n28. Lněné semínko\nObsah vláken: 4 gramy ve 2 polévkových lžících\nBašta hnutí pro zdravé potraviny je vynikajícím zdrojem rozpustné vlákniny. Ve střevě rozpustná vlákna absorbují vodu a tvoří gel, který zpomaluje trávení. Přináší dlouhý pocit sýtosti a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což má pozitivní vliv na vaši postavu. Stejně jako chia, lněné semínko obsahuje omega-tuky a ligniny - rostlinné sloučeniny, které snižují hladinu cholesterolu. Pro úplnou asimilaci živin musí být lněné semínko rozemleté na mouku.\nZkuste přidávat lněnou mouku na smoothies, talířové těsto a ranní cereálie. A můžete si také vytvořit svůj vlastní super-zdravý sendvičový sendvičový džem. Smíchejte 1 šálek nesladených mandlí, 1 šálek pekanů, ¼ šálku mouky z lněných semen a 1 polévkovou lžíci kokosového nebo mandlového oleje. Pošlete vše do kuchyňského robotu a rozemlejte na krémovou hmotu.\n29. Sušený kokosový ořech\nObsah vlákniny: 18 gramů na 100 gramů sušeného kokosu\nKokosový ořech nejen dává vaši stravu chuť na dovolenou na tropickém ostrově, ale překvapivě dobře zlepšuje své vláknové hladiny. Sušený kokos je vyroben sušením čerstvé kokosové buničiny (copra). Je k dispozici ve formě velkých kokosových vloček nebo pečlivě nasekaných výrobků. Nakupte ale pouze neslazený kokos, jinak dostanete cukrovou bombu.\nPoužijte sušený kokos v salátech, salsa, slávě, pochodových směsích a chia puddings.\nObsah vlákniny: 10 gramů na 100 gramů mandlí\nSlušný obsah vlákniny je jen jedním z mnoha důvodů, jako jsou mandle. Hruška křupavých oříšků je bohatá na zdravé mononenasycené tuky, hořčík a vitamín E. Vědci doporučují zvýšit příjem vitaminu E, aby zvýšili antioxidační obranyschopnost těla, což pomůže vydržet oxidační stres způsobený intenzivním tréninkem.\nVe středu dne si načistěte hrst léků, které zasáhnou vaše šest kostek, nebo použijte ořechy pro vysoce kalorické domácí vaření. Nasekané mandle přidávají křehký dotek na každý salát.\n31. Semena slunečnice\nObsah vlákniny: 10 gramů na 100 gramů semen\nSemena slunečnice jsou často ignorovány, preferují mandle nebo vlašské ořechy, přestože je to skvělý způsob, jak přidat rostlinnou vlákninu do nabídky sportovce za výhodnou cenu. Vyčistěné semena vám poskytnou vitamín E a selén, který pomůže zvýšit výživovou hodnotu vaší každodenní stravy. Studie publikovaná v časopise Journal of Treating Diabetes ukázala, že čím je vyšší hladina selenu v těle, tím nižší je riziko vzniku diabetu 2. typu.\nPosypte semínky na salátu, pečenou zeleninu, jogurt, tvaroh, kaše nebo smetanovou polévku.\nObsah vláken: 10 gramů na 100 gramů pistácií\nNebeská vůně pistácií vykřikuje o svých příznivých vlastnostech. Na vrcholu pyramidy je injekce nenahraditelných rostlinných vláken. Zelená ořech nám dodává lutein, antioxidant z rodiny karotenoidů, který se nachází v mnoha tmavých listových zeleninách a je uložen v sítnici, kde pomáhá udržovat dobrý zrak. Část pistácie má mnoho kalorií, ale experimenty ukázaly, že pravidelná konzumace výživných ořechů jako pistácií nevede k vzhledu "břicha Buddhy", ale naopak zlepšuje zdraví, zejména snižuje hladinu cholesterolu.\nPoužijte drcené pistácie jako křupavé pivo pro červené ryby nebo posypeme zapečenými sladkými bramborami. Domovní energetické tyčinky a müsli nejsou žádnou chutnější možností pro jejich použití.\n33. Dýňový akorn\nObsah vláken: 9 gramů v 1 šálku vařené dýně\nDýňová - zimní verze "buněčné" elektrárny. Sladká buničina obsahuje nebývalé množství beta-karotenu - antioxidantu, který se v těle změní na vitamín A a posiluje imunitní systém.\nPečený dýňový akorn může být kombinován s jakýmikoliv výplní salátů, včetně chilli, quinoa nebo prosa. Dýňová polévka žalud - skvělý způsob, jak jíst, nebo smažte plátky dýně, a pak je posypeme přírodním javorovým sirupem.\nObsah vláken: 7 gramů v 1 středně velký artyčok\nKdy jste naposledy vařili artyčoky? Mysleli jsme si to. Mezitím, artičoky obsahují více vlákniny než kdekoli jinde a jsou také plné vitaminů C, K a kyseliny listové. Jedním slovem je čas milovat tuto nádhernou zeleninu, prostě nekoupíte omáčku z omáčky vyrobenou z artyčoku, je to kalorická bomba.\nPodívejte se online na recepty s artičokem a zkuste jej přidávat do makarónů a sýrů, zeleninových salátů, pizzy nebo smažených sýrů. Nebo připravte domácí artyčok s zdravými ingrediencemi, jako je řecký jogurt.\nObsah vlákniny: 7 gramů v 1 šálku\nTrochu známá verze oblíbené králičí zeleniny Bagz Bunny má vynikající oříškovou, lehce sladkou chuť s jemnými bylinnými tóny. Je zajímavé, že kořenová zelenina obsahuje o 60% více rostlinných vláken než mrkev, a jako doplněk dostanete podstatnou část draslíku pro normální funkci svalů.\nNa rozdíl od mrkve, pastvin téměř vždy po tepelném ošetření ochutná lépe. Snažte se smažit nebo přidat velké kusy do polévky a guláš. Můžete také smíchat vařený pastvin s bramborami a vařit lahodné bramborové kaše!\nObsah vlákniny: 6 gramů v polovině pár vařené brokolice raab\nBroccoli raab je často používán v italských a čínských pokrmech. Tato zelenina má malé brokolicové květenství, dlouhé stonky a zelené listy. Chuť je podobná též brokolici, ale mírně ostřejší. Kromě pektinu je jednou z hlavních výhod raabu množství různých fytochemických sloučenin (indoly, sulforaphany), které brání vzniku onemocnění. Rapini najdete v zeleninových odděleních supermarketů.\nKvětinové hlavy, listy a stonky lze vařit (bledý, dušený, vařený, dusený) a může se jíst jako pravidelná brokolice.\nObsah vláken: 4 gramy v 1 malém přízi\nS glykemickým indexem, který je nižší než běžný brambor, sladké brambory budou optimálním zdrojem sacharidů pro ty, kteří si myslí o své postavě. Tuto volbu hlasujeme oběma rukama také proto, že v nabídce představují značné množství vláken a vědí, jak bojovat proti tuku. Jen se ujistěte, že pokožka zůstane na místě, protože obsahuje polovinu rostlinného vláknového příze.\nSmažená, smažená nebo rozmačkaná - je těžké zaměnit se sladkými bramborami. Budete překvapeni, ale sladká chuť dělá sladké brambory dobrou doplňkovou složkou pro proteiny. Můžete dokonce přidat sladké bramborové pyré na vaflový nebo palačinkový těsto.\n38. Zelený hrášek, zmrazený\nObsah vláken: 4 gramy na ½ šálku\nJen málo zmrazené zeleniny vám dává tolik hrubé vlákniny jako zelený hrášek. Zmrazený hrášek se okamžitě po sklizni odešle na studený, což pomáhá uchovávat živiny, včetně vitamínů K, A a C. A jako bonus získáte 4 gramy bílkovin s každou porcí.\nZkuste zelený hrášek v polévkách, bramborových salátech a těstovinách. Nebo vroucí 2 šálky zmrzlého hrášku v 1 šálku vody, dokud se nestane tenkou, pak se smíchá se šťávou z poloviny citronu, ½ šálku nakrájené petrželky a několika špetkami soli. Máte skvělou rybí omáčku!\n39. Sušené rajčata\nObsah vláken: 3,5 gramů na ½ šálku\nKdyž skončí letní sezóna, chutná rajčata z supermarketu opouští. Dávejte pozor na velmi voňavé sušené rajčata, které obsahují více pektinu, než si dokážete představit. Slouží také jako dobrý zdroj lykopenu, což je silný antioxidant, který snižuje krevní tlak. Pokud chcete snížit příjem soli, vyberte rajčata v oleji z různých možností v gastronomickém oddělení.\nPřidejte nakrájené sušené rajčata na míchaná vejce, maso na masové kuličky, těstoviny a zeleninové saláty. Nebo vyzkoušejte nové džemy pro sendviče: pošlete v mixéru nebo kuchyňském robotu 2/3 šálků sušených rajčat, ¼ šálku olivového oleje, 3 lžíce vody, 2 lžíce strouhaného křenu, 2 lžíce octa z červeného vína a ¼ čajové lžičky černého pepře. Rozemlete je do husté hmoty s malými kusy.\n40. Růžové výhonky\nObsah vláken: 3 gramy v 1 šálku\nJen málo potravin je stejně bohatých na živiny jako neoprávněně zapomenuté růžové klíčky. Je to nejen bohatý úkryt pektinu, ale také výborný zdroj vitamínů K a C. Nové experimenty ukazují, že užívání vitamínu C může snížit tepové frekvence a pocit únavy během tréninku, díky čemuž se ani vyčerpávající cvičení nezdají tak těžké.\nNejlepší způsob, jak vařit růžičkové klíčky, je pečeme, což pomůže změnit mírně zemitou chuť na mnohem příjemnější sladkost. Bramburk nakrájíme na polovinu, posypeme solí a máslem a pečeme na 200 ° C, dokud se nestane tenkou s tmavou krustou. Můžete také nakrájet růžičkové klíčky v kuchyňském robotu a přidat ho do salátového salátu.\nPoppy, jehož výhody a škody jsou popsány níže - to je nejen krásná okrasná rostlina, ale také účinná droga. O léčivých vlastnostech rostlin pro lidstvo známých od dávných dob.\nO poškození "vysokého cukru" v krvi vědí mnoho lidí. Ne každý si však uvědomuje, že opačná situace - nedostatek glukózy - může být velmi nebezpečná.\nVlastnosti a použití stolní hořčice


Crazy Rumors Balzám na rty Zodiac - Váhy (4,4 ml) Pro vyrovnané a kreativní Váhy | Econea.cz\nCrazy Rumors Balzám na rty Zodiac - Váhy (4,4 ml)\nCrazy Rumors Balzám na rty Zodiac - Váhy (4,4 ml)Pro vyrovnané a kreativní Váhy\nSlavíte své narození s přicházejícím podzimem, mezi 23. zářím a 22. říjnem? Pak je vaším živlem vzduch a mottem balanc. Žádnou oblast svého života totiž neopomíjíte. Umíte žít vyrovnaně, přitom hravě a kreativně. Crazy Rumors vám harmonický pobyt pod sluncem touží zpříjemnit svou speciální tyčinkou na rty. Chutná po vanilkovém krému, svěžím ovoci a levanduli a s vašimi rty splyne v jedno.\nPříchuť speciálně namíchaná pro kreativní Váhy\nCrazy Rumors Balzám na rty Zodiac - Váhy (4,4 ml) Pro vyrovnané a kreativní Váhy\nSkladové číslo: CRS026, pozice: G-2-2-B


Venušiny kuličky | NAAKUP.cz\nSrovnání cen venušiných kuliček\nMilé dámy, vítejte v delikátní sekci zaměřené na intenzivní uspokojení vašich smyslných tužeb a těžko potlačitelných žádostí. Nepředstavitelnou slast vám můžou poskytnout již ty nejlevnější Venušiny kuličky do 300 Kč. You 2 Toys, Fun factory, Seven creations, Bailedo a další desítky specialistů zhmotnily sny ve skutečnost a vytvořily precizní erotickou pomůcku pro ženy. Klasické nevibrační Venušiny kuličky něžně dráždí při každém pohybu a k cestě za hluboký vaginálním orgasmem jsou jako stvořené. Moderní vibrační Venušiny kuličky přináší zcela nový rozměr vzrušení a stimulace. Venušiny kuličky jsou vhodné také jako pomůcka pro cvičení svalů pánevního dna.\nNevibrační venušiny kuličky (13)\n700 - ... (8)\nOrion love toys (3)\n50 Shades of Grey Delicious Pleasure\n349 Kč - 879 Kč v 13 obchodech\nHladké silikonové tělo skrývá dvě těžší kuličky z ABS materiálu, které se jako celek zavádí do vagíny. Díky nejrůznějším pohybům či plácání partnera po zadečku se pak kuličky pohybují a způsobují jemné vibrace, které mohou přinést orgasmus. Také cílí na »\nVenušiny kuličky Lelo 1 recenze\n1 157 Kč - 1 947 Kč v 13 obchodech\nLelo Luna Beads Mini jsou menší varianta klasických Lelo Luna - mají menší průměr kuliček -29mm Světově nejprodávanější venušiny kuličky od jednoho z nejluxusnějších výrobců erotických pomůcek, speciálně vyvinuté dle požadavků zákaznic k ještě intenzivnějšímu »\n41 Kč - 219 Kč v 13 obchodech\nVenušiny kuličky modré barvy s dráždivými dolíčky na povrchu, mnoho let stará erotická pomůcka původem z Asie. Jedná se o duté kuličky, ve kterých se skrývá další zpravidla kovová kulička. Ta při pohybech naráží na stěnu vnější kuličky a tím dochází k »\n257 Kč - 495 Kč v 12 obchodech\nProdukt byl doprodán a nebude již více dostupný. Děkujeme za pochopení.Zlatavá rozkoš!Čtveřice venušiných kuliček pozlacených 24 karátovým zlatem s malou vibrační kuličkou uvnitř každé z nich postupně zavedete do vaší lasturky a při každém vašem pohybu se i »\nFifty Shades of Grey Padesát odstínů šedi silikonové venušiny kuličky\nVenušiny kuličky Fifty Shades of Grey\n353 Kč - 899 Kč v 12 obchodech\nLuxusní celosilikonové, bezešvé Venušiny kuličky z kolekce Fifty Shades of Grey, jsou vhodné pro začátečníky i pro pokročílé. Průměr kuliček je 3 cm, vkládací délka 7 cm a celková délka včetně silikonové šňůrky činí 17 cm. Váha kuliček je krásných 70 gramů. »\n375 Kč - 999 Kč v 12 obchodech\nJedinečné Venušiny kuličky na trhu! Mají patentované poutko, které skvěle drží uvnitř vagíny. Kuličky jsou tak celou svou délkou uvnitř vagíny a pro vaši maximální diskrétnost nekouká žádná šňůrka ven. Jsou vyrobené ze speciálního materiálu "Silikomed". Ten »\n217 Kč - 399 Kč v 12 obchodech\nStylové venušiny kuličky ve výrazné růžové barvě se stylovým poutkem pro vyjmutí. Každá kulička má na svém povrchu hladké srdíčko, kolem kterého jsou jemně dráždivé výstupky, které stimulují vnitřní stěny vagíny. Součástí kuliček je samozřejmě i vnitřní »\n259 Kč - 529 Kč v 11 obchodech\nGelové venušiny kuličky King Size XXL. Tyto venušiny kuličky jsou v porovnání s běžnými kuličkami v dvojnásobné velikosti. Půměr kuliček činí 4,5 cm. Princip fungování venušiných kuliček je jednoduchý. Slouží k posilování poševních svalů a zároveň dokáží »\nVenušiny kuličky Smile\n247 Kč - 699 Kč v 11 obchodech\nProdukt byl doprodán a nebude již více dostupný. Děkujeme za pochopení.Popisky připravujeme. Pro přednostní překlad odešlete prosím formulář "Zeptat se" (pod tlačítkem Koupit) s textem "překlad". Děkujeme.Originální text dodavatele (anglicky):Wearing »\n1 100 Kč - 1 947 Kč v 11 obchodech\nLUNA Beads™ Noir jsou elegantní a svůdnou variantou na světově nejprodávanější Venušiny kuličky, které slibují neodolatelné potěšení během předehry i mimo ni. Jsou ideální pro nošení na rande se svým partnerem. Každý váš pohyb bude doprovázen jemnými »\n257 Kč - 699 Kč v 11 obchodech\nVibrační vajíčko VELVET na dálkové ovládání ve fialovém provedení od známé značky You2toys. Jeho sametově jemný povrch působí velmi luxusním dojmem. Svými rozměry je předurčeno jak pro vaginální, tak anální použití. Nabízí čtyři vibrační programy jejíž »\n757 Kč - 1 315 Kč v 11 obchodech\nLelo Luna Beads Noir - světově nejprodávanější venušiny kuličky od jednoho z nejluxusnějších výrobců erotických pomůcek, speciálně vyvinuté dle požadavků zákaznic k ještě intenzivnějšímu blahodárnému zdravotnímu účinku, jenž díky této nejstarší erotické »\n229 Kč - 359 Kč v 10 obchodech\nVenušiny kuličky Natur Skin Venušiny kuličky Natur Skin působí na dotyk i pohled stejně vzrušivě jako lidská kůže. Venušiny kuličky z velmi kvalitního materiálu Natur Skin (Cyber Skin) se používají nejen k vaginální masturbaci, ale i k análním hrátkám. Díky »\n677 Kč - 1 249 Kč v 10 obchodech\nLuxusní dálkově kontrolované vibrační tělísko o průměru 3,3 cm a délce 8 cm, které lze kovovými tlačítky na propracovaném částečně kovovém ovladači přepínat v deseti režimech gradací a pulzů. Spuštění provedete levou šipkou, každý další stisk přepne na další »\n50 Shades of Grey Fifty Shades of Grey Metal Ben Wa Balls\n580 Kč - 1 259 Kč v 10 obchodech\nNyní můžete stimulovat svůj G-bod těžkou vahou kovových kuliček, kolem kterých sevřete svaly a docílíte stimulace. Ideální pro předehru, ale i pro nošení během dne a trénování svalů. Pravidelným používáním posílíte svaly pánevního dna, které postupem let »\nVenušiny kuličky Svakom\n643 Kč - 1 299 Kč v 10 obchodech\nCvičební sada skládající se ze tří kegelových kuliček pro tří měsíční terapii. Každá pomůcka je vyrobena z vysoce kvalitního silikonu bez příměsí s hladkým povrchem. Uvnitř každé kuličky se nachází další kovová kulička, která při každém pohybu naráží o »\n381 Kč - 799 Kč v 10 obchodech\nDilatátor - podráždí vaši močovou trubici, klitoris i bod G takovým způsobem, jaký jste ještě nezažily! Postupné pomalé zasunování dilatátoru do močové trubice a i jeho následné vytahování vám přivodí slast, o jaké jste dosud jen snily. Tenhle dilatátor navíc »\n139 Kč - 399 Kč v 9 obchodech\nStříbrné vibrační vajíčko SILVER STAR značky You2Toys s transparentním ovladačem. Plynulou intenzitu vibrací si snadno regulujete pomocí kolečka umístěného na dálkovém ovladači, který je s vajíčkem spojen dostatečně dlouhým kabelem. Vajíčko je jako stvořené »\nSeven Creations Liebeskugeln Silver\n84 Kč - 129 Kč v 9 obchodech\nKuličky Vibratone Balls s prohlubněmi na povrchu jako golfový míček. Kuličky jsou měkčené, odolné, bez vůně a zápachu, neporézní vyrobené ze zdravotně nezávadného příjemného materiálu. Díky vodotěsnosti se dají snadno umývat a používat i při plavání a »\n69 Kč - 195 Kč v 9 obchodech\nVenušiny kuličky stříbrné, mnoho let stará erotická pomůcka původem z Asie. Jedná se o duté kuličky, ve kterých se skrývá další zpravidla kovová kulička. Ta při pohybech naráží na stěnu vnější kuličky a tím dochází k záchvěvu a tedy vibraci. Mnohé z žen »\nYou2Toys Lust Control 10\n425 Kč - 1 184 Kč v 9 obchodech\nPopisky připravujeme. Pro přednostní překlad odešlete prosím formulář "Zeptat se" (pod tlačítkem Koupit) s textem "překlad". Děkujeme.Originální text dodavatele (anglicky):Purple-coloured vibro bullet with remote control (10 meters operating distance) and »\nFeelzToys Vibrační vajíčko Eilium\n305 Kč - 582 Kč v 9 obchodech\nVibrátor sa ukrýva v pomôcke tvaru jednoduchého vajíčka, ktoré však prináša vzrušenie do intímnych chvíľ a opäť budete pociťovať zimomriavky pri stretnútí! TIPY na používanie: Predohra: na stimuláciu intímnych zón (bradavky, semenníky, žaluď, krk, hrádza, »\nVenušiny kuličky ZBF\n228 Kč - 582 Kč v 8 obchodech\nVaginální vibrující kuličky zajistí neskutečnou slast uvnitř vaší vagínky. Díky plynulé regulaci si můžete přidávat, či ubírat síly vibrace podle vašeho momentálního rozpoložení a chtíče. Stačí pouze zasunout a vibrační kuličky udělají veškerou práci za Vás, »\nSeven Creations Liebeskugeln Gummi\n65 Kč - 149 Kč v 8 obchodech\nVenušiny kuličky TĚLOVÉ - Venušiny kuličky právem patří mezi mnoho let starou erotickou pomůcku původem z Asie. Jedná se o duté kuličky, ve kterých se skrývá další zpravidla kovová kulička. Ta při pohybech naráží na stěnu vnější kuličky a tím dochází k »\n2 911 Kč - 4 999 Kč v 8 obchodech\nLELO Dare Me Pleasure Set je luxusní sada, která přináší to nejúžasnější potěšení pro oba partnery a obsahuje: x) Lelo Luna Noir - elegantní světově nejprodávanější venušiny kuličky, které slibují neodolatelné potěšení během předehry i mimo ní. Tyto venušiny »\nOrion love toys 4 gold balls\n176 Kč - 439 Kč v 8 obchodech\nOrion love toys Supersoft orgasmus balls\n58 Kč - 99 Kč v 8 obchodech\nTělové Venušiny kuličky Supersuft Orgasmus Balls. Kuličky jsou měkčené, odolné, bez vůně a zápachu, neporézní vyrobené ze zdravotně nezávadného příjemného materiálu. Díky vodotěsnosti se dají snadno umývat a používat i při plavání a koupání. Jsou vyrobené z »\nFeelzToys Desi Feelz\n283 Kč - 649 Kč v 8 obchodech\nVaginal shaking balls for every day use. Feelz Toys products are made of 100% medical-grade, high-quality silicone. This material is the best and safest material that can be utilised in erotic products. This very same material is already widely used in »\n174 Kč - 265 Kč v 7 obchodech\nVenušiny kuličky DreamToys\nVenušiny kuličky PLEASURE BALLS green vám poskytnou potěšení a rozkoš. Neonové, voděodolné, extra měkké se dvěma kuličkami uvnitř zajišťujícími vibrace, vás budou hýčkat a rozmazlovat. Pro bezproblémové zavádění doporučujeme používat lubrikační gel na vodní »\nDilatátor - podráždí vaši močovou trubici, klitoris i bod G takovým způsobem, jaký jste ještě nezažily! Postupné pomalé »\nHladké silikonové tělo skrývá dvě těžší kuličky z ABS materiálu, které se jako celek zavádí do vagíny. Díky »\nLelo Luna Beads Mini jsou menší varianta klasických Lelo Luna - mají menší průměr kuliček -29mm Světově nejprodávanější »\nVenušiny kuličky Layla\nVenušiny kuličky ORION


Praha má získat 1,7 miliardy na elektrobusy z Národního plánu obnovy, miliardy půjdou do dobíjecích stanic - Zdopravy.cz\nPraha má získat 1,7 miliardy na elektrobusy z Národního plánu obnovy, miliardy půjdou do dobíjecích stanic\n29 Bře 2021 9:30\nElektrobus Škoda E’City. Pramen: DPP\nPoprvé by měly jít dotace i na nákup elektrických cargo kol, vypadla naopak podpora nových vlaků.\nNezbylo by taky něco na oboustranné tramvaje?\nA cerpwci stanice se take nekdy nekde budovaly z dotaci? To je neskutecne. Skutecny pokrok je prece vzdy rizen trhem. nabidkou a poptavkou\nPraha by měla v eletrické trakci budovat jednotnou infrastrukturu, tj. vozy s trolejbusovými sběrači, i kdyby měly jezdit téměř pouze na baterie, a ne mít ostrovní provozy založené na nekkmpatibilních technologiích.\nNo Praha podle me jeste ani nema jasno, jaky typ elektrobusu chce provozovat, myslim technologii, zda 4-pol nebo 2-pol,…\nTrolejbusy jsou pro prahu velmi vhodne, dost linek je v narocnem terenu, kde se elektrobusy nevyplati,… Bohuzel nejak nevim o tom, ze by Praha planovala misto klasickych pantografu trolejbusove sberace…\nŽiaľ, v Bratislave presne také elektrobusy sú. Kompatibilita = 0. Možnosť nabiť elektrobus kdekoľvek pod trolejmi nie je. Ja by som išiel rozhodne cestou hybridných trolejbusov s trakčným akumulátorom. Ak potrebujem ísť aj 100% trasy mimo trolejového vedenia, tak do vozidla dám patričný akumulátor. Na konečnej natiahnem pár metrov dôtov a nabíjam ako trolejbus. Žiadne pantografy, káble a pod.\nJe škoda, že v MHD je upozaděna doprava CNG/LNG jež by dokázala elektromobilitě výrazně konkurovat a byla by i levnější. Celosvětový trend elektra by se neměl přehánět.\nNevím, jak je nastavené to financování, kam všude ty peníze jít můžou a kam ne, ale rozhodně by mi přišlo lepší je dát do nových vlaků nebo tramvají, než je cpát do ptákovin typu nákladní elektrokola\nDotace na elektrické cargo kolo… No jo, no, blbost se musí nechat vykvést, aby přinesla plody.\nTo je tak, když jsou někteří přesvědčení o tom, že dotávka jezdí A-B-A-C-A-D-A-E-A, tedy že se od každého zákazníka vrací zpátky do skladu. Přitom jede A-B-C-D-E-F-G-H-A, protože tohle kolečko je nejkratší. Jenže kvůli vyložení 10 přepravek pečiva zastavuje i u toho G. Což podle experta znamená, že jede zbytečně, protože do G neveze celý náklad.\nJeště než začaly dotační kraviny, tak po Praze jezdili kurýři na kole. A nejedna pizzerie rozvážela na motorkách.\nPrahu za elektrobusy a elektrokola chválím. Teď ještě to samé se smrdícími vraky ve Středočeském kraji a v Praze bude líp.\nK vlakům: Doufám, že po změně vlády tohle půjde překopat. Protože tohle je darebáctví nejvyššího kalibru. Babiše a Havlíčka asi nikdo dostatečně nepodmazal. Zmetci škodí kde můžou.\nU vlaků je problém s konkurencí. Ostatní dopravci by se mohli ptát proč dotaci nedostali. U MHD konkurence není.\nProč? V elektrifikaci konkurence moc není (SŽ) a dotace na elektrovlaky (ať už závislé nebo bateriové) může dostat přímo kraj nebo MD.\nNu, proč tdy hejtmané neosloví regionální dopravce??? MHD je trochu něco jiného než regionální příměstská a meziměstská doprava. U nás byl před lety požadavek na navýšení hromadné osobní dopravy z pozice CNG/LNG , aby se odboural dominantní dopravce. Výsledek byl takový, že dominantní dopravce procentuální pokrytí splnil, kdežto konkurenti dělají mrtvého brouka. V regionu a kraji moc elektromobilita neporoste, naopak plyn bude vítězit . Nejsme ani Praha, Brno, !\nTo bude Piratska agitka. Je to psany, jako kdyby dobro zvitezilo nad zlem, pritom jen elektrarenska lobby zvitezila nad plynarskou. Cistota elektrodopravy je mytus, ta vozidla maj jen vyfuk jinde.\nKromě toho, že energetika pomalu ustupuje od používání uhlí, důležitý je fakt, že elektrovozidla jsou lokálně bezemisní – ve městech a obcích.\nNěmci již 30 let ustupují od uhlí a přes veškerou důkladnost se jim to nedaří. Francouzům se to již před moha léty podařilo.\nJenže ideologie hlásá, že jediná správná cesta je neměcká.\nNa severu Čech jsou asi jiného názoru…\nNárodní plán obnovy sestavuje Ministerstvo průmyslu a obchodu ČR, plně ve správně hnutí ANO 2011.\nS ministrem dopravy v čele.\nJe to „agitka“ Ministerstva. Žádný mýtus to není. Lokálně je absolutně čistá. Globálně je tak čistá jak je čistá elektrická energie (u nás 50 % fosilní) + umožňuje rekuperaci.\nNo rozhodně absolutně čistá není. Slutečnost, že dané vozidlo nemá výfuk neznamená, že nemá žádné emise. Pořád jsou součástí vozidla např. pneumatiky, jejichž otěrem jsou produkovány polétavé mikročástice. Podobně produkují znečištění všechny součástky, které se o sebe třou nebo po sobě odvalují atd.\nNo tak ano, to jistě, ale to jsme na poněkud jiných problémech než to co se řeší dnes. Až města budou (téměř) bez emisí, můžeme řešit prach. Zatím přibývají SUV a širokoprofilové pneumatiky, kde je více materiálu k otěru… :-/\nJen co se týká designu, tohle alespoň na rozdíl od SOR vypadá, jako vyrobené ve 21.století….\nZa novými SORy, pokud se nepletu, stojí Kotas. Nevíte, proč to dopadlo, jak to dopadlo? Nemyslím si, že by to byl génius, vždy měl rád dopravní „kýč“, ale ty nové SORy prostě nefungují z žádného úhlu, o vampíří masce ani nemluvě…\nMě připadá, že se Kotas vyčerpal a začal se opakovat a na rozdíl od architektury (kde se tedy také trochu opakuje) mu vozidla nikdy moc nešla. Třeba když onehdá Solaris ukázal IV. generaci, byl to celkem šok, takové ostré linie a skoro kyberpunkový úlet a ono to začíná být pomalu normální.\nOna mu někdy šla architektura? A mohli bychom to vidět? Jediný dobrý, co kdy v životě udělal, je náves v Kostelci u Křížků…\nA tak Barrandov mi ve své době přišel OK, i když trochu rozmáchlý. 🙂 Rajská zahrada na B je dobrá a originální, stejně jako Lužiny.\nŠapitó a „Koruna“ v Hradci moc ne. Metro Štřížkov je trochu přeplácaný.\nOn uz ten Barrandov je hodne presvihnutej (a neudrzovatelnej) pak se to pravda dal zhorsovalo…\nSolaris IV mi tedy taky nepřijde žádná pecka. Mě se asi nejvic líbí střídmost – třeba Mercedesy.\nOno jsou ale Mercedesy a Mercedesy. Třeba takové eCitaro nebo nové Intouro už co do designu rozhodně nejsou tím starým známým vkusným designovým etalonem.\nPočkejte, to si jako soukromá firma v roce 2020 fakt objednala na design Kotase? To dává asi takovej smysl, jako kdyby potřebovali restrukturalizovat a najali si na to Tvrdíka.\nNapříklad RegioJet, design interiéru vozů Astra.\nHlavně když to bude dobře jezdit. Ty SORky jsou hrozný kostitřasy. Včera jsem jel kloubovou Karosou (myslel jsem, že už na pravidelných linkách nejezdí), a k mému velkému překvapení i tato Karosa byla pohodlnější než SOR.\nPřekvapují vás docela základní věci. Nízkopodlažní bus nebude nikdy tak dobře tlumit nárazy jako bus vysokopodlažní.\nNeuvěřitelný, nákladní kola, naprostou hipsteřinu bez šance ve větším měřítku něco změnit podporovat budeme, ale vlaky ne?\nElektrokolo převeze pár kilo nákladu na posledních pár kilometrů, navíc méně efektivně než by to zvládla nějaká elektrododávka. Ale vlak, který může převézt tisíce tun zboží na dlouhé vzdálenosti dost eko není?\nAle pražským pirátům je to buřt. Vlaky pod ně nepatří a tak malá domů by šla jinam.\nTi ale nerozhodují o tom, co bude v tom Národním plánu obnovy a jeho jednotlivých oblastech. Ten je v gesci MPO a vyjadřují se k němu další resorty a zodpovědnost za jeho přípravu má vláda. Pražští piráti jak vy říkáte mohou tak maximálně nějakým způsobem lobbovat, co by pro Prahu bylo vhodné aby tam bylo. Pokud chceme vlaky, tak by za ně měli lobbovat hlavně dopravci, když s tím samo nepříjde Ministerstvo dopravy. PS: Piráti pouze ten plán (současnou verzi) zveřejnili, když tak neučinila vláda.\nVlak může zboží převážet už teď. A věřím, že do nákupu elektrokol půjde jen drobná částka. Největší díl půjde logicky do elektrifikace silniční dopravy.\nPřitom by bylo lepší, kdyby se podařilo nějak zelektrizovat většinu železnice. byť třeba parciálně. Ekologický přínos by byl lepší.\nCož vůbec nevylučuje to, že by současně měla být z toho stejného programu elektrizována i silniční doprava. Peněz je tam dost.\n1 Šukafon jezdící 4x denně tam a zpátky nemá smysl řešit.\nJestli se mají snížit emise, tak prvně dostavět Temelín a vypnout uhelné elektrárny.\nUž s tím Jetelínem dejte pokoj.\nO vlacích, které přepravují tisíce tun zboží toto není (nebyly a nejsou dotovány).\nA protože jde o osobní dopravu krajskou, tak logicky není podporována z celostátní úrovně (proč by to Babiš dělal, když v krajských volbách neuspěl, že).\nTvrzení, že vlaky „nejsou dotovány“ bude pravdivé až poté, co příjem z poplatků za dopravní cestu aspoň vyrovná náklady potřebné na prostou údržbu žel. infrastruktury.\nA není tomu u tratí s vlaky, které přepravují tisíce tun zboží, tak??\nKdysi se tvrdilo, že na nejvytíženěnjších koridorech, se poplatky zaplatí 70 % nákladů ta investice a údržbu tratě.\nNo nákladní elektrokola můžou pomoct právě s těma posledníma pár kilometrama, což je disciplína, kterou železnice z principu neumí. Uvidíme, jak velká ta podpora bude, pokud úměrná jejich významu, tak proč ne. Elektrifikace dodávek a aut obecně je určitě posun k lepšímu, ale řeší jen jednu část problému s auty ve městech – smrad. Co neřeší je zabranej prostor i při minimálním nákladu/odstavení, kdy je sebemenší dodávka nebo i osobák kanón na vrabce (jenže v éře spalovacích motorů se nic moc menšího nevyplatilo vyrábět) a s tím související zácpy, blokování MHD, obtížný parkování a podobně… Takže dopravní prostředky, který ulevěj… Číst vice »\n„se nic moc menšího nevyplatilo vyrábět“\nHurá! Už je líp! Budeme vyrábět věci, které se nikdy nevyplatí.\nNaučte se číst, píšu nevyplatilo se vyrábět se spalovákem, kterej se miniaturizuje daleko obtížněji než elektromotor (a ty miniaturizovaný verze zpravidla nemaj nijak dobrý vlastnosti (hluk, emise, …) a má daleko míň pružný řízení (potřebuje volnoběh, nedá se vypínat a znovu startovat na každý křižovatce (ty miniaturní verze bez elektrickýho startéru).\nJe tak nepochopitelný, že když elektromotor nemá při zmenšování zdaleka tolik neduhů jako spalovák, může se vyplatit vyrábět s ním i věci se spalovákem nemyslitelný nebo nerentabilní?\nAle porovnáváme-li elektrický (mini)auto a elektrický kolo (na poměry běžných kol velký), hlavní rozdíl je ten, že na řidiče prší, a má to ostrý hrany nebezpečnější pro chodce. A nevztahují se se na to některé zákazové značky, ale to je řešitelné na úrovni stejné Prahy, odkud se rozdělují tyto dotace.\nTyto dotace se rozhodují na úrovni státu a nikoli Prahy. I velmi malý elektrický auto typu Citigo váží prázdný dost přes tunu a rozměry má 3,5 metru krát víc než 1,5 metru. Baterku má přes 35 kWh. Bezpečné rozestupy se s ohledem na hmotnost počítaj i při třicítce na desítky metrů. Elektrický cargo kola nemaj až na výjimky délku moc přes 2 metry (navíc někdy zkrátitelnou natočením předního kola, a šířka přes metr je taky celkem výjimečná, váhu maj často pod 40 kg, ani ty velký nebudou IMO moc přes 50 a baterky typicky 0,5 kWh, u cargo kol se… Číst vice »\n„železnice z principu neumí“? Akce „koleje do každé ulice“ z principu možná samozřejmě je.\nZ principu neumí zahrnuje i případ, kdy je teoreticky možné postavit něco, co by se v praxi nikdy postavit nedalo a i kdyby dalo, nefungovalo by to…


Úvod do veganství a skvělý recept na fazolový burger - Blog KalorickeTabulky.cz\nO veganství a životním stylu s ním spojeným začíná být stále více slyšet a vedou se na toto téma časté diskuze.\nZdravý životní styl, kvalita potravin i etická stránka spojená s živočišnou výrobou zajímá čím dál více lidí a mnozí ve světle těchto souvislostí narazí na životní směr veganství.\nNa veganství lze pohlížet jako na stravovací styl, který se zakládá na vyloučení všech živočišných produktů z jídelníčku – tedy masa, včetně rybího, mléčných produktů, vajec či medu. Naopak staví na luštěninách, ořeších, obilovinách, semenech a samozřejmě hromadách ovoce a zeleniny.\nRajčatová polévka s mrkví, celerem a lehce opraženými slunečnicovými semínky.\nPohled na veganství však může být i jako na životní filozofii, kdy se člověk z etických důvodů rozhodne nejenom nekonzumovat potraviny živočišného původu, ale také se vzdá všech produktů spojených s živočišnou výrobou. Vegané se vyhýbají koženým výrobkům, perlám, hedvábí, vlně, kožešinám či kosmetice testované na zvířatech.\nVeganství neznamená pouze změnu stravovacích návyků, ale celkový soucit se všemi živými tvory. Vegané odmítají násilí páchané na zvířatech – berou je jako živé bytosti, které je třeba chránit a nikoliv vykořisťovat.\nVeganství a zdroj bílkovin\nČasto diskutovaným tématem je zdroj bílkovin přijímaný z rostlinné stravy. Nejednou vegan slyší otázku, odkud přijímá bílkoviny. A přitom to není zase taková věda, jak se může zdát. Zdrojů rostlinných bílkovin je celá řada a často zcela plnohodnotných s komplexním spektrem aminokyselin.\nJako zdroje rostlinných bílkovin lze zařadit všechny druhy luštěnin – a to čočku, cizrnu, fazole, hrách či sóju. Luštěniny obsahují okolo 20-25% bílkovin a jsou tedy zcela srovnatelné s obsahem bílkovin v mase.\nObiloviny samy o sobě obsahují 10% bílkovin a skvěle doplňují luštěniny tím, že pomáhají vytvořit pestré spektrum bílkovin. Velice vhodné kombinace jsou fazole + rýže, hrách + kroupy či cizrna + pšenice.\nOblíbená kombinace ve spojení obilovin a luštěnin, díky které získáme komplexní aminokyseliny a podpoříme tak regeneraci a nárůst svalové hmoty. Kari rýže s hnědou čočkou, tofu v krustičce a směs zeleninky brokolice, mrkve, kedlubny a černých oliv.\nVýbornými zdroji komplexních bílkovin jsou také tzv. pseudo obiloviny, mezi které lze řadit například amaranth a quinou. Vynikají vyšším množstvím bílkovin v zrnu (cca 15%), vyšším procentem tuků a na 100g mají například i vyšší energetickou hodnotu, nežli 100 g kuřecích prsou.\nOřechy mají také srovnatelné množství bílkovin jako maso a jsou i výtečnými zdroji kvalitních rostlinných tuků. V našich zeměpisných šířkách je vhodné preferovat vlašské ořechy či lískové ořechy. Velice populárním ořechem nejen veganů jsou kešu, ze kterých lze připravit množství výborných desertů, nápojů či krémů. Řadíme sem také buráky, přestože technicky vzato nejsou ořechy, ale jsou také skvělým zdrojem tuků i bílkovin.\nSemena, jako například mák, len, konopné semeno, hořčičné semeno a mnohá další jsou dalšími skvělými zdroji bílkovin a jejich konzumací dodá vegan svému tělu potřebné živiny.\nZ výše vyjmenovaných zdrojů se také vyrábí různé produkty a populární výchozí surovinou je například sója, z níž se vyrábí tofu či tempeh. Z pšeničné mouky lze zase vyrobit seitan, který má po uvaření až 30 % bílkovin.\nPečené brambory s mletým kmínem, pepřem, kari a špetkou mořské soli.\nZa sebe doporučuji konzumovat spíše přirozené nezpracované potraviny, a tedy již zmiňované luštěniny, ořechy, semínka a doplňovat je právě o tyto rostlinné výrobky jako tofu, tempeh či seitan pro zpestření.\nZapomínat bychom neměli ani na zeleninu, především tmavou listovou, která je významným zdrojem minerálů a živin. Patří sem špenát, různé druhy salátů (hlávkový, římský, ledový), řapíkatý celer. Během dne na svačiny je dobré zařadit ovoce spolu s ořechy a semínky. Důležitou roli zde hrají také kvalitní rostlinné oleje jako zdroj tuků. Výborný je lněný olej, který je zdrojem omega 3 mastné kyseliny, sezamový, olivový, dýňový, rýžový olej, který je vhodný i na restování. Avokádo je taktéž výborným zdrojem tuků.\nJde dohromady veganství a sport?\nMnohé zajímá, zda jde dohromady veganství a sport, zda-li veganům nechybí fyzické síly při sportování, natož na podávání nějakých větších sportovních výkonů. Ze své zkušenosti mohu říci, že nepociťuji negativní dopady veganství při sportování. Rozhodně mě to nijak nelimituje, ani netrpím nedostatkem živin či fyzické síly. Právě naopak – pečlivěji si hlídám příjem všech potřebných živin.\nNa veganské stravě jsem absolvovala již několik půlmaratonů a letos i svůj první maraton. Pravidelně cvičím crossfit a hýbu se 6 x v týdnu. Veganská strava mi dodává dostatek energie a cítím se po ní lehce.\nPokud bych to měla shrnout – za mě veganská strava a sport rozhodně ano. Důležité je si hlídat příjem živin, dostatečné množství kvalitních rostlinných bílkovin, tuků a sacharidů, aby tělo nestrádalo a mohlo správně fungovat a regenerovat.\nRecept: Fazolové burgery s domácí houstičkou a kešunádou\n300 g fazolí adzuki (mohou být i jiné, „obyčejnější“)\nolej (ideálně rýžový, může být i řepkový)\nčerstvé bylinky dle chuti (petrželka, libeček, majoránka, rozmarýn…)\n100 – 150 ml vody (dle požadované konzistence)\n7 g sušeného droždí (balíček)\nZelenina dle chuti, ideálně ledový salát, okurek, rajče\nFazole namočíme přes noc, druhý den slijeme vodu a vaříme v nové. Vaříme přibližně hodinu do změknutí. Během varu můžeme znovu vyměnit vodu, sníží se tak obsah nadýmavých látek z luštěnin a jsou pak lépe stravitelné. Cibulku orestujeme na oleji, mrkev a česnek nastrouháme najemno. Fazole rozmixujeme a směs smícháme spolu s orestovanou cibulkou, česnekem a mrkví, přidáme mořskou sůl, pepř, popř. čerstvé bylinky. Ze směsi vytvarujeme šest stejně velkých placiček, které pečeme na pečícím papíru v troubě předehřáté na 190 stupňů přibližně 50-60 minut, tak, aby se na placičkách začala lehce tvořit krustička.\nNa houstičky si smícháme mouky, přidáme vodu, mořskou sůl, třtinový cukr a droždí. Vymícháme v nelepivé těsto a vytvoříme si šest houstiček, které klademe na plech vyložený pečícím papírem. Houstičky můžeme potřít vodou a posypat sezamem, tím na nich bude hezky držet. Pečeme při 190 stupních přibližně 25 minut, než budou zlatavé. Houstičky vyndáme z trouby a necháme je vychladnout.\nNa kešunádu rozmixujeme 50 g kešu ořechů se 100 – 150 ml vody, dle požadované konzistence. Dochutíme mořskou solí, pepřem, čerstvou limetkovou šťávou a dáme vychladit do ledničky.\nVychlazené houstičky podélně rozřízneme a pro perfektní výsledek můžeme ještě obě strany lehce nasucho opéct, aby byly křupavé. Zde opatrně – stačí řádově desítky sekund a houstičky se rády na řezu spálí, tak pozor. Do rozříznuté kousky vložíme fazolovou placičku, naklademe zeleninu dle chuti, vrchní polovinu houstičky zevnitř pomažeme kešunádou a můžeme podávat.\nMagda Viktorie Nácovská\nJiž na vysoké škole se zajímala o veganství a zdravý životní styl a po úspěšném absolvování se plně vydala na tuto životní cestu.\nPrávě pracuje na veganské kuchařce Fitness Brokolice v kuchyni a denně přidává své výtvory i na svou facebookovou stránku.\nNajít ji můžete i na instagramu.\n4.8.2016 Magda Viktorie Nácovská Články, Recepty a výživa


Pečená ryba na paprice se smetanou | Jak jíst zdravě a přitom zhubnout?\nÚvodní stránka Můj receptář Ryby Pečená ryba na paprice se smetanou\nZanechat komentář na Pečená ryba na paprice se smetanou\nPečená ryba na paprice se smetanou je výtečná volba v případě, když se smažená ryba přejí a je chuť na rybu pikantní smetanové chuti. A což ta cibulka, která zůstane na pekáči. Je tak dobrá, že se v tomto případě vyplatí cibulí nešetřit.\nDíky přídavku smetany a másla má pečená ryba na paprice poněkud vyšší obsah energie. Protože nevařím pečenou rybu zas tak často, nedělám z toho problém a k rybě volím menší množství vařených brambor jako přílohy.\nSuroviny: 3 kusy ryby (například 300g rybích filetů z kapra nebo candáta), půl kelímku 11% kysané smetany (100g), 1 velká cibule, 1 lžička sladké mleté papriky, půl lžičky soli, 1 žloutek, 20g másla, 1 lžíce oleje.\nPostup: Na lžíci oleje usmažím dorůžova velkou nakrájenou cibuli a vložím ji do pekáče nebo zapékací misky. Mezitím kousky ryby nechám osušit na papírovém ubrousku. Pak rybu osolím a rozložím na cibuli v zapékací misce. Každý kousek ryby posypu na povrchu mletou paprikou a poté pomažu zakysanou smetanou. Pekáč přikryju a vložím na 20 minut do trouby rozpálené na 200oC.\nMezitím, co se ryba peče, umíchám v misce žloutek s kouskem másla na kašičku. Tuto směs navrstvím pak na plátky pečené ryby, pekáč nechám odkrytý a ještě dalších 15 až 20 minut rybu zapeču dozlatova.\nKdyž je u nás doma naservírována na slavnostním stole pečená ryba na paprice se smetanou spolu se smaženými kousky ryby v tradičním trojobalu, tak je konkurence a zájem o obě varianty rybích jídel na patřičné výši. U mě však ryba pečená na paprice se smetanou vítězí.\nAť vám taky chutná! Vaše\n1 porce=1/3: 1184kJ, 282kcal, 6.8g sacharidů\nPečené rybí filety Pečená makrela snadno a rychle Kuřecí stehna pečená v zelí\nPředchozí článekZdravý těstovinový salát s uzeným lososem a avokádem\nNasledující článekÚžasný a rychlý čokoládový dezert


Útočník Lyonu Benzema se stal nejlepším hráčem francouzské ligy - Sport.cz\nÚtočník Lyonu Benzema se stal nejlepším hráčem francouzské ligy\n11. května 2008 22:32 - PAŘÍŽ\nÚtočník Karim Benzema z Olympique Lyon byl zvolen nejlepším hráčem francouzské fotbalové ligy. V hlasování o tom rozhodli sami hráči. Nejlepším mladým hráčem soutěže se pak stal Benzemův kolega z Lyonu Hatem Ben Arfa a za nejlepšího trenéra fotbalisté zvolili lodivoda Bordeaux Laurenta Blanka, pro kterého to byla první sezóna ve funkci hlavního trenéra prvoligového celku.\n"Tuto cenu bych ale nevyhrál bez spoluhráčů a důvěry prezidenta klubu a trenéra," řekl při slavnostním vyhlášení Benzema, talentovaný střelec, o kterého se zajímá hned několik předních evropských celků. "Byla to pro mě skvělá sezóna," dodal.\nDvacetiletý reprezentant v sezóně nastřílel 17 branek a Lyon je i díky němu blízko sedmého titulu za sebou. Před posledním kolem má dvoubodový náskok před Bordeaux. Dalších třináct branek přidal Benzema v ostatních soutěžích.\nÚtočník Karim Benzema z Olympique Lyon byl zvolen nejlepším hráčem francouzské fotbalové ligy. V hlasování o tom rozhodli sami hráči.\nLyon i Bordeuax vyhrály, o titulu se rozhodne až v posledním kole\nO titulu mistra francouzské fotbalové ligy se rozhodne až v posledním kole, v dnešních zápasech 37. kola totiž vyhráli oba kandidáti na prvenství...\nFrancie-37.kolo:Bordeaux-Sochaux 2:0,Le Mans-Marseille 0:0,Lille-Lens 2:1,Lyon-Nancy 1:0,Mety-Lorient 1:2,Monako-Auxerre 3:0,St.Germain-St.Etienne 1:1,Rennes-Toulouse 2:1,Štrasburk-Caen 1:4,Valenciennes-Nice 1:2.\nAž dvě minuty před koncem povolila obrana druholigového Sedanu v dnešním semifinále Francouzského poháru proti mistrovskému Lyonu. Gól Brazilce...


XII.2.4 Ztráta svěřených věcí - Příručka pro personální agendu a odměňování zaměstnanců\nXII.2.3 Schodek na svěřených hodnotách, které je zaměstnanec povinen vyúčtovat\nXII.3 Povinnosti zaměstnavatele k náhradě škody\nXII.2.4 Ztráta svěřených věcí (§ 255)\nKe vzniku povinnosti nahradit škodu způsobenou ztrátou svěřených věcí musejí být splněny tyto předpoklady:\npřevzetí věci na základě písemného potvrzení. Musí se jednat o takové věci, které zaměstnanec sám výlučně používá a má možnost zabezpečit jejich ochranu. Jde o nástroje, ochranné pracovní prostředky a jiné podobné předměty (např. kalkulačky, přenosné počítače, diktafony apod.). Nemůže jít o věci, jejichž ochranu zaměstnanec nemůže zabezpečit, jako je například osobní automobil;\nškoda ve formě ztráty svěřené věci;\nzavinění, které se předpokládá, zaměstnavatel je neprokazuje.\nZaměstnanec se povinnosti nahradit škodu způsobenou ztrátou svěřených věcí zprostí zcela nebo zčásti, jestliže prokáže, že ke ztrátě svěřené věci došlo zcela nebo zčásti bez jeho zavinění.\nVěci, jejichž cena převyšuje 50 000 Kč, smí být zaměstnanci svěřeny jen na základě dohody o odpovědnosti za ztrátu svěřených věcí. Dohoda musí být uzavřena písemně. Lze ji uzavřít nejdříve v den, kdy fyzická osoba dosáhne 18 let věku. Byla-li svéprávnost zaměstnance omezena, nesmí být dohoda uzavřena ani s ním, ani s jeho zástupcem.\nZaměstnanec může od dohody o odpovědnosti písemně odstoupit, jestliže mu zaměstnavatel nevytvořil podmínky k zajištění ochrany svěřených věcí proti jejich ztrátě. Závazek z dohody o odpovědnosti za ztrátu svěřených věcí zaniká dnem skončení pracovního poměru nebo dnem, kdy bylo odstoupení od této dohody doručeno zaměstnavateli, není-li v odstoupení od této dohody uveden den pozdější.\nZtrátu svěřených věcí je povinen zaměstnanec hradit zaměstnavateli v plné výši, omezení výší výdělku neexistuje.


MU › ICS › About the institute › Organizational structure › Department › Project WebCentrum\nInformation Systems User Support and Operation DepartmentProject WebCentrum (Czech only) Pod názvem WebCentrum se skrývá komplexní sada služeb pro správu webových prezentací, která je nabízena zájemcům z Masarykovy univerzity i mimo ni. Nadstavbou nad běžným systémem pro správu obsahu (content management system, CMS) je zejména rozsáhlá podpora a možnost využití zkušeností i programových komponent, vzniklých během dlouholetého vývoje univerzitní webové prezentace www.muni.cz.\nNabídka služeb WebCentra zahrnuje následující oblasti:\nHardwarové zázemí: cluster webových serverů, zálohovaná databáze, diskový prostor\nProstředí pro vývoj stránek: snadné vytváření a správa obsahu pomocí webového rozhraní CMS Umbraco\nPropojení s ústředními univerzitními databázemi (personalistika, studium, věda a výzkum) a vytváření specializovaných výstupů dle potřeby (například přehledy publikací pracoviště, osob, projektů, ...)\nPodpora vytváření vícejazyčných prezentací\nDohled nad bezproblémovým provozem webů\nZprostředkování grafických služeb\nMožnost zřízení univerzitní webové adresy webcentrum.muni.cz/<???> nebo vystavení prezentace na libovolné vlastní adrese\nPomocí WebCentra jsou realizovány tyto webové prezentace:\nUkázkový web http://webcentrum.muni.cz/demozoo, který slouží k demonstraci nabízené funkcionality. Zájemcům o vyzkoušení práce s CMS nabízíme možnost zpřístupnění testovacího rozhraní, ve kterém mohou libovolně zkoušet web editovat.\nStránky několika odborů Rektorátu MU: Odbor pro rozvoj, Odbor výzkumu, Odbor pro strategii, Odbor veřejných zakázek, Odbor pro akademické kvalifikace a kvalitu.\nWebová prezentace konferencí: Full Cost: Výzva nebo hrozba?, Člověk, víno, společnost.\nWebová prezentace projektů: HistoPARK - Centrum analýz a modelování tkání a orgánů, OrganoNET - partnerství pro vzdělávání a výzkum v oblasti zobrazování tkání a orgánů.\nWebová prezentace Centra pro transfer technologií.\nV přípravě: Webové stránky Akademického senátu MU, prezentace časopisu Universitas, web Provozního odboru RMU, ...


Zahradnický veletrh Flora Olomouc 2017\nLetní zahradnický veletrh Flora Olomouc 2017\nLetní etapa mezinárodní květinové výstavy a zahradnického veletrhu Flora Olomouc se uskuteční od 15. do 18. srpna 2019 - přijďte se podívat na záplavu nádherných květů právě vrcholícího léta.\nZáplava nádherných květů právě vrcholícího léta i bohatý a atraktivní doprovodný program vás čeká na letní etapě mezinárodní květinové výstavě a zahradnického veletrhu Flora Olomouc 2019.\nLetní etapa mezinárodní květinové výstavy a zahradnického veletrhu Flora Olomouc se uskuteční od 15. do 18. srpna 2017. Výstava bude otevřena denně od 9.00 hodin do 18.00 hodin.\nNavštívitmůžete bohaté a exotické sbírkové skleníky, kde objevíte podklady rozária a botanické zahrady Výstaviště Flora Olomouc a botanické zahrady Univerzity Palackého v Olomouci. Více informací o programu naleznete na našich webových stránkách.\n- při zakoupení online 120 Kč\n- při zakoupení na místě 150 Kč\n- rodinné vstupné 300 Kč/ online 250 Kč\n- studenti a důchodci 80 Kč\n- držitelé průkazů ZTP a ZTP/P mají vstup zdarma.\nID microsite: 99814, počet zhlédnutí: 208


Produkty - HCP medipro\nSYSTÉM ULTRAZVUKOVÉHO SKALPELU\nVynikající rychlost disekce\nVýborná schopnost hemostázy\nUzavření cév do průměru až 5 mm\nMenší tepelné poškození a vyšší\nInteligentní technologie detekce tkáně\nVíce velikostí skalpelů pro otevřené a laparoskopické výkony\nJedinečná schopnost disekce a hemostázy\nSystém ultrazvukového skalpelu SoniCureTM SC100E nabízí chirurgům vynikající možnosti disekce tkání a uzavírání cév při menším tepelném poškození díky inteligentní technologii detekce tkáně.\nMIKROVLNNÝ ABLAČNÍ SYSTÉM\nDva samostatné výstupní kanály, až 150 W\nMaximální ablační zóna a sféricita díky patentované antifázové technologii\nVodní chlazení celé antény\nMaximalizuje ablační zónu\nZabraňuje ulomení hrotu antény v důsledku přehřátí\nIntegrované chladicí čerpadlo v generátoru, nejlepší ve své kategorii\nStabilní průtok vody, zpětný tlak až 6 barů (87 psi)\nSpolehlivý a odolný, MTBF 20000H\nPřesná kontrola výstupního výkonu s přesností ±5 %\nKaždá ablace je ultrasférická\nPatentovaná antifázová technologie DophiTM umožňuje ultrasférickou ablaci, která je předvídatelná, vysoce přesná, reprodukovatelná a bezpečná u různých typů tkáně. Unikátně navržená konstrukce antény optimalizuje velikost a tvar ablační zóny. Interní systém chlazení celé antény zajišťuje MW energetickou účinnost a zabraňuje ulomení hrotu antény\nLasery pro ŽÍLY\nAmbulantní zákrok vyžadující méně než jednu hodinu\nOkamžitá úleva od příznaků\nBez nevzhledných jizev nebo velkých nápadných řezů\n– endovenózní laserová ablace křečových žil\nEndovenózní laserová ablace je různými výrobci laserů označována několika patentovanými názvy, např. EVLT,\nELVes, VeinSeal. Používáme obecný pojem EVLA – endovenózní laserová ablace, jelikož všechny typy laserové ablace jsou v principu stejné.\nEVLA je novou metodou ošetření křečových žil bez nutnosti chirurgické intervence. Místo podvázání nebo odstranění abnormálních žil se provádí zahřívání laserem. Teplo zničí žilní stěny, tělo poté přirozeně absorbuje mrtvou tkáň a abnormální žíly se zničí. Postup lze provést v jednoduché ošetřovací místnosti, není nutný operační sál. EVLA se provádí v lokální anestezii jako ambulantní technika.\nG-Box je univerzální laserový systém, který lze využít v mnoha klinických aplikacích jako je např. endovaskulární aplikace, ORL, stomatologie. Výkon 1940nm zaručuje bezbolestný průběh operace.\nClosureFast je moderní metoda léčení křečových žil.\nOdborné studie prokázaly, že je vysoce efektivní a zároveň šetrná k pacientům. Oproti běžným způsobům léčby přináší ClosureFast řadu výhod, díky kterým je mezi pacienty s křečovými žilami stále vyhledávanější.\n+ přidat tlačítko VÍCE INFORMACÍ O TÉTO METODĚ https://radiofrekvencniablace.cz/