[Výuka] Jak obnovit iPhone bez iTunes\nJako oficiální nástroj pro správu iPhone vám iTunes nabízí skvělá řešení, když potřebujete obnovit data iPhone nebo resetovat iPhone, když je deaktivován nebo zamrznut. Mnoho lidí se však stále rozhoduje obnovit iPhone bez iTunes, protože dáváte přednost iTunes. Například musíte provést zálohu iTunes před a obnovit všechna zálohovací data iTunes. Ještě důležitější je, že iTunes nedokáže obnovit zakázaný / uzamčený iPhone.\nZa takových okolností vás doporučujeme obnovit iPhone bez iTunes. Následující příspěvek vám ukáže, jak obnovit iPhone do továrního nastavení bez iTunes a jak obnovit data iPhone bez iTunes.\nČást 1. Obnovte systém iPhone bez iTunes\nKdyž se iPhone zasekne v režimu zotavení, Apple logo nebo se zablokování / deaktivace po zapomenutí hesla pro iPhone možná bude zřejmě třeba obnovit tovární nastavení iPhone. Místo iTunes, které iPhone často nedokáže opravit normální, bychom vám rádi doporučili lepší Nástroj pro obnovu systému iOS nástroj, který vám pomůže obnovit váš iPhone bez iTunes a dostat vaše zařízení z neobvyklých stavů v rámci jednoduchých kroků.\n• Obnovte uzamčený nebo deaktivovaný iPhone bez hesla.\n• Obnovte iPhone zaseknutý v režimu obnovení nebo režimu DFU.\n• Podpora všech zařízení iOS, jako je iPhone 12/11 / XS / XR / X / 8/7 / SE / 6/5/4, iPad a iPod.\n• Snadné použití a dostatečně bezpečné, aby nedošlo ke ztrátě dat.\nJednoduché kroky k obnovení iPhone bez iTunes\nJak obnovit iPhone bez iTunes? Nyní postupujte podle níže uvedeného návodu a obnovte tovární nastavení iPhone bez iTunes. Nyní si můžete zdarma stáhnout a spustit nástroj pro obnovení systému iOS.\nKrok 1 Zvolte iOS System Recovery\nKliknutím na tlačítko Stáhnout níže získáte Obnovení systému iOS ve svém počítači PC nebo Mac. Otevřete program a vyberte možnost „Obnovení systému iOS“. Připojte svůj iPhone k počítači pomocí kabelu USB.\nKrok 2 Vstupte do režimu obnovy / režimu DFU\nObnovení systému iOS automaticky detekuje problém s iPhone. Pokud je iPhone již v režimu obnovy, pokračujte kliknutím na „Potvrdit“. V opačném případě budete vést k uvedení iPhone do režimu zotavení / režimu DFU.\nChcete-li obnovit tovární nastavení iPhone, měli byste si stáhnout iPhone pro váš firmware. Potvrďte název zařízení, model vašeho iPhone. Poté klepnutím na tlačítko Opravit stáhnete opravené doplňky.\nPo několik minut bude proces stahování dokončen. Pak uvidíte, že je deaktivovaný nebo uzamčený iPhone obnoven.\nPokud jste omylem smazali některá důležitá data, jako jsou kontakty, poznámky, textové zprávy nebo fotografie z vašeho iPhone, ale nemáte čas je zálohovat včas, nebojte se! Stále můžete obnovit ztracená / smazaná data iPhone i bez záloh iTunes. Abychom vám s tím pomohli, zvažte FoneLab - nejprofesionálnější nástroj pro obnovu dat pro iPhone.\n• Obnovte soubory přímo z iPhone, což nevyžaduje žádnou zálohu iTunes.\n• Selektivně extrahujte a obnovujte data ze záloh iTunes / iCloud.\n• Podpora obnovy všech druhů souborů, když je váš iPhone poškozený, ztracený, zamrzlý nebo uzamčený vodou.\n• Kompatibilní s iPhone 12/11 / XS / XR / X / 8/7 / SE / 6/5/4, iPad / iPod touch, se systémem iOS 15/14/13/12/11/10/9/8/7 .\nJak obnovit data iPhone bez iTunes?\nNyní si zdarma stáhněte tento nástroj pro obnovu dat iPhone a naučte se obnovit svůj iPhone, jak je uvedeno níže.\nKrok 1 Vyberte možnosti Obnovit z zařízení iOS\nSpusťte tento software v počítači. V levém panelu jsou k dispozici tři možnosti obnovení, zvolte „Obnovit ze zařízení iOS“ a poté připojte svůj iPhone k počítači pomocí kabelu USB.\nPoznámka: Pokud nemáte zálohu iTunes, ale zálohu iCloud, můžete jednoduše obnovit iPhone z iCloud zadáním vašeho Apple ID a hesla v režimu „Obnovit ze záložního souboru iCloud“.\nPočkejte, až bude váš iPhone detekován automaticky, a poté kliknutím na tlačítko „Spustit skenování“ analyzujte svá data pro iPhone. Po naskenování vašeho iPhone budou všechna data na levém panelu uvedena jako určité kategorie, jako jsou Kontakty, Zprávy, Historie hovorů, Fotoaparát atd.\nKrok 3 Náhled a obnovení dat pro iPhone\nV levém panelu klikněte na jeden typ souboru a v okně náhledu můžete zobrazit všechny soubory, včetně odstraněných. Vyberte data, která chcete obnovit, a kliknutím na tlačítko Obnovit uložte data iPhone do počítače.\nTento program také podporuje obnovení iPadu iPhonu z iPodu z iCloudu. Získejte kroky v tomto příspěvku: Obnovení systému iOS z iCloud.\nZ tohoto videa se můžete dozvědět níže:\nV tomto článku jsme vám hlavně ukázali, jak obnovit data iPhone bez iTunes a jak obnovit iPhone bez iTunes, když iPhone je zmrazen nebo zakázáno (bez hesla). Máte další otázky ohledně obnovení iPhone bez iTunes? Nebojte se zanechat své komentáře níže.\n18. prosince 2020 11:00 / Aktualizováno Louisa Whiteová na Odstraňování problémů s iPhone\nJak zálohovat a obnovit iPhone / iPad v rámci jednoduchých kroků\nJak bezpečně zálohovat iPhone 12/11 / XS / XR / X / 8/7? Tento článek vám představí tři způsoby zálohování a obnovení iPhone pomocí iTunes, iCloud nebo PC.\nOdstraňování problémů s iPhone Obnovte iPhone bez aplikace iTunes


ChipTuning John Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP | AutoChip\nJohn Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP\nChipTuning - John Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP\nZvýšení výkonu motoru (chiptuning) vozidla John Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP je možné z původních 350 kW (476 HP) až na 419 kW (568 HP) a nárůst točivého momentu až na 1438 Nm.\nNíže naleznete parametry před a po úpravě Standard pro vozidlo: John Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP. Modelová řada vyráběná od roku 2015.\tÚprava tohoto modelu se provádí přes diagnostickou zásuvku.\tŘídící jednotka motoru od společnosti Phoenix.\tTyp řídící jednotky L33.\tPředpokládaná doba úpravy tohoto modelu je 1 - 2 hodiny.\nNíže naleznete parametry před a po úpravě EkoTuning pro vozidlo: John Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP. Modelová řada vyráběná od roku 2015.\tÚprava tohoto modelu se provádí přes diagnostickou zásuvku.\tŘídící jednotka motoru od společnosti Phoenix.\tTyp řídící jednotky L33.\tPředpokládaná doba úpravy tohoto modelu je 1 - 2 hodiny.\nNíže naleznete parametry před a po úpravě Sport pro vozidlo: John Deere Tractor 9R Series 9470R 13.5L I6 - 476 HP. Modelová řada vyráběná od roku 2015.\tÚprava tohoto modelu se provádí přes diagnostickou zásuvku.\tŘídící jednotka motoru od společnosti Phoenix.\tTyp řídící jednotky L33.\tPředpokládaná doba úpravy tohoto modelu je 1 - 2 hodiny.


Vedení ANO si o rok prodloužilo mandát - Echo24.cz\nPředseda vlády Andrej Babiš a předseda poslaneckého klubu ANO Jaroslav Faltýnek. Foto: Jan Zatorsky\nFunkční období vedení a dalších orgánů hnutí ANO se prodlouží o rok do 17. února 2022. Delegáti o prodloužení mandátů rozhodli v hlasování takzvaně per rollam, tedy mimo zasedání. V pondělí to řekl hlavní manažer ANO, poslanec Jan Richter. Republikový sněm se měl původně uskutečnit koncem ledna, odložen byl kvůli koronavirové pandemii. K prodloužení funkčního období vedení a dalších orgánů přistoupila v prosinci ze stejného důvodu též KDU-ČSL.\n„S ohledem na aktuální pandemickou situaci nebylo možné standardní celorepublikový sněm uspořádat, znamenalo by to, že by se na jednom místě musela potkat více jak stovka lidí. Proto jsme rozhodli, že delegáti budou pouze per rollam hlasovat o prodloužení stávajících mandátů v orgánech hnutí ANO o jeden rok do 17. února 2022,“ uvedl Richter.\nKvůli covidu-19 posunula sjezd druhá vládní strana, ČSSD, a to z původně plánovaného lednového termínu na 9. a 10. dubna. Předseda strany Jan Hamáček uvedl, že pokud by koronavirus neumožnil běžnou podobu sjezdu ani v tomto termínu, strana se místo dalšího odkladu kloní spíš k variantě uspořádat ho po vzoru dalších politických subjektů on-line. Přes internet se uskutečnil na konci ledna například sjezd Zelených, kteří jednají s ČSSD o spolupráci ve volbách. On-line se konalo i nedávné jednání celé členské základny Pirátů.\nOd 1. března se budou moct hlásit k očkování na covid starší 70 let


Metabolismus lipidů - Vaskulitida Metabolismus lipidů - Vaskulitida\nJíst člověkem někdy dochází ve významných intervalech, takže tělo vyvinulo mechanismy pro ukládání energetických zdrojů. Tuky jsou nejvýhodnější a základní formou ukládání energie. Glykogenové rezervy v těle nepřesahují 300 ga dodávají tělu energii po dobu maximálně jednoho dne. Uložený tuk může tělu dodávat energii během půstu po dlouhou dobu (až 7-8 týdnů). Syntéza tuků je aktivována během absorpčního období a vyskytuje se hlavně v tukové tkáni a játrech. Pokud je však tuková tkáň místem ukládání tuku, hraje játra důležitou roli při přeměně sacharidů, které přicházejí s jídlem, na tuky, které se poté vylučují do krve jako součást VLDL a dodávají se do jiných tkání (především tukové tkáně). Syntéza tuků v játrech a tukové tkáni je stimulována inzulínem. Mobilizace tuků se aktivuje v případech, kdy glukóza nestačí k uspokojení energetických potřeb těla: v postabsorpčním období, během půstu a fyzické práce pod vlivem hormonů glukagonu, adrenalinu, růstového hormonu. Mastné kyseliny vstupují do krevního řečiště a používají je tkáně jako zdroje energie..\nA. Syntéza tuků v tukové tkáni a játrech\nK syntéze tuků dochází během absorpčního období v játrech a tukové tkáni. Přímými substráty v syntéze tuků jsou acyl-CoA a glycerol-3-fosfát. Metabolická cesta pro syntézu tuků v játrech a tukové tkáni je stejná, s výjimkou různých cest pro tvorbu glycerol-3-fosfátu.\nK syntéze tuků v játrech a tukové tkáni dochází prostřednictvím tvorby meziproduktu - kyseliny fosfatidové (Obr. 8-21).\nObr. 8-21. Syntéza tuků v játrech a tukové tkáni.\nPrekurzorem kyseliny fosfatidové je glycerol-3-fosfát, který se v játrech tvoří dvěma způsoby:\n• obnova dihydroxyaceton fosfátu - přechodného metabolitu glykolýzy;\n• fosforylace glycerolkinázy volného glycerolu vstupujícího do jater z krve (produkt působení LP-lipázy na XM tuky a VLDL).\nGlycerol kináza chybí v tukové tkáni a redukce dihydroxyaceton fosfátu je jediným způsobem tvorby glycerol 3-fosfátu. V důsledku toho může dojít k syntéze tuků v tukové tkáni pouze v absorpčním období, kdy glukóza vstoupí do adipocytů s glukózovým transportním proteinem GLUT-4, který je aktivní pouze v přítomnosti inzulínu, a rozpadá se po glykolýze..\nSyntéza tuků v tukové tkáni\nV tukové tkáni se mastné kyseliny používají hlavně v mastných kyselinách uvolňovaných během hydrolýzy tuků XM a VLDL (obr. 8-22). Mastné kyseliny vstupují do adipocytů, přeměňují se na deriváty CoA a interagují s glycerol-3-fosfátem, přičemž se nejprve vytvoří kyselina lysofosfatidová a poté kyselina fosfatidová. Kyselina fosfatidová se po defosforylaci převede na diacylglycerol, který se acyluje za vzniku triacylglycerolu.\nKromě mastných kyselin vstupujících do krve adipocyty probíhá v těchto buňkách také syntéza mastných kyselin z produktů rozkladu glukózy. V adipocytech, k zajištění reakcí syntézy tuků, dochází k rozpadu glukózy dvěma způsoby: glykolýze, která zajišťuje tvorbu glycerol-3-fosfátu a acetyl-CoA, a pentózofosfátové dráhy, jejíž oxidační reakce zajišťují tvorbu NADPH, který slouží jako donor vodíku v reakcích syntézy mastných kyselin.\nObr. 8-22. Ukládání tuku v adipocytech v absorpčním období. Po jídle se zvýšením koncentrace glukózy v krvi se zvyšuje sekrece inzulínu. Inzulín aktivuje transport glukózy uvnitř adipocytů, působí na GLUT-4 a syntézu LP lipázy v adipocytech a její expozici na povrchu kapilární stěny. LP lipáza spojená s vaskulárním endotelem hydrolyzuje tuky ve složení ChM a VLDL. ApoC-II na povrchu ChM a VLDL aktivuje LP-lipázu. Mastné kyseliny vstupují do adipocytů a glycerol je transportován do jater. Protože v adipocytech neexistuje žádný enzym glycerol kinázy, nelze k syntéze TAG v této tkáni použít volný glycerol. Aktivované mastné kyseliny interagují s glycerol-3-fosfátem vytvořeným z dihydroxyaceton-fosfátu a prostřednictvím kyseliny fosfatidové se převádějí na TAG, které se ukládají v adipocytech. Zkratky: TAG * - triacylglyceroly jako součást ChM a VLDL; DAP - dihydroxyaceton fosfát.\nTukové molekuly v adipocytech jsou sloučeny do velkých tukových kapiček, které neobsahují vodu, a proto jsou nejkompaktnější formou skladování molekul paliva. Odhaduje se, že pokud by byla energie uložená v tucích uložena ve formě vysoce hydratovaných molekul glykogenu, pak by se hmotnost lidského těla zvýšila o 14 - 15 kg.\nSyntéza TAG v játrech. Tvorba VLDL v játrech a transport tuku do jiných tkání\nJátra jsou hlavním orgánem, ve kterém jsou mastné kyseliny syntetizovány z glykolýz. V hladké ER hepatocytů jsou mastné kyseliny aktivovány a okamžitě použity pro syntézu tuků, které interagují s glycerol-3-fosfátem. Stejně jako v tukové tkáni dochází k syntéze tuků tvorbou kyseliny fosfatidové. Tuky syntetizované v játrech jsou baleny ve VLDL a vylučovány do krve (obr. 8-23)..\nObr. 8-23. Syntéza a sekrece VLDL v játrech. Proteiny syntetizované v hrubé ER (1) v Golgiho aparátu (2) tvoří komplex s TAG, nazývaný VLDL. VLDL jsou doplněny sekrečními granulemi (3), transportovány do buněčné membrány a vylučovány do krve.\nSložení VLDL, kromě tuků, zahrnuje cholesterol, fosfolipidy a bílkoviny - apoV-100. Jedná se o velmi „dlouhý“ protein obsahující 11 536 aminokyselin. Jedna molekula apoB-100 pokrývá povrch celého lipoproteinu.\nVLDL z jater jsou vylučovány do krve (obr. 8-23), kde na ně působí LP-lipáza, jako na ChM. Mastné kyseliny vstupují do tkání, zejména adipocytů, a používají se k syntéze tuků. Při odstraňování tuků z VLDL působením LP-lipáz jsou LDLP nejprve převedeny na STD a poté na LDL. V LDL cholesterolu a jeho esterech jsou hlavními lipidovými složkami, proto LDL jsou lipoproteiny, které dodávají cholesterol do periferních tkání. Glycerol uvolněný z lipoproteinů je transportován krví do jater, kde může být opět použit pro syntézu tuků.\nRychlost syntézy mastných kyselin a tuků v játrech podstatně závisí na složení jídla. Pokud jídlo obsahuje více než 10% tuku, rychlost syntézy tuků v játrech prudce klesá.\nB. Mobilizace tuku z tukové tkáně\nAdipocyty (místo ukládání tuku) se nacházejí hlavně pod kůží, vytvářejí podkožní tukovou vrstvu a v břišní dutině vytvářejí velké a malé omentum. Mobilizace tuků, tj. Hydrolýza na glycerol a mastné kyseliny, nastává v postabsorpční periodě s hladováním a aktivní fyzickou prací. Hydrolýza intracelulárního tuku se provádí působením hormonu senzitivního lipázového enzymu - TAG lipázy. Tento enzym odštěpuje jednu mastnou kyselinu z prvního atomu uhlíku glycerolu za vzniku diacylglycerolu, a poté ji další lipázy hydrolyzují na glycerol a mastné kyseliny, které vstupují do krevního oběhu. Glycerol jako látka rozpustná ve vodě je transportován krví ve své volné formě a mastné kyseliny (hydrofobní molekuly) v kombinaci s plazmatickým proteinem - albuminem.\nB. Hormonální regulace syntézy tuků a mobilizace\nKterý proces v těle převládne - syntéza tuků (lipogeneze) nebo jejich rozklad (lipolýza), závisí na příjmu potravy a fyzické aktivitě. V absorpčním stavu dochází k lipogenezi působením inzulínu a v postabsorpčním stavu lipolýzou aktivovanou glukagonem. Adrenalin, jehož sekrece se zvyšuje během fyzické aktivity, také stimuluje lipolýzu..\nRegulace syntézy tuků. V absorpčním období se zvýšením poměru inzulín / glukagon v játrech dochází k aktivaci syntézy tuků. Syntéza LP lipázy v adipocytech je indukována v tukové tkáni a je exponována na povrch endotelu; proto se během tohoto období zvyšuje příjem mastných kyselin v adipocytech. Současně inzulín aktivuje glukózové transportní proteiny - GLUT-4. Aktivuje se také příjem glukózy do adipocytů a glykolýza. Výsledkem je vytvoření všech nezbytných složek pro syntézu tuků: glycerol-3-fosfát a aktivní formy mastných kyselin. V játrech inzulín, působící různými mechanismy, aktivuje enzymy defosforylací a indukuje jejich syntézu. V důsledku toho se zvyšuje aktivita a syntéza enzymů podílejících se na přeměně části glukózy z potravy na tuky. Jedná se o regulační enzymy glykolýzy, komplex pyruvátdehydrogenázy a enzymy podílející se na syntéze mastných kyselin z acetyl-CoA. Výsledkem působení inzulinu na metabolismus uhlohydrátů a tuků v játrech je zvýšení syntézy tuků a jejich vylučování do krve jako součást VLDL. VLDLP dodávají tuky do kapilár tukové tkáně, kde působení LP-lipázy zajišťuje rychlý vstup mastných kyselin do adipocytů, kde jsou ukládány jako součást triacylglycerolů.\nUkládání tuků v tukové tkáni je hlavní formou ukládání energetických zdrojů v lidském těle (tab. 8-6). Zásoby tuku v lidském těle o hmotnosti 70 kg jsou 10 kg, ale u mnoha lidí může být množství tuku výrazně vyšší.\nTabulka 8-6. Energetické rezervy v lidském těle (hmotnost 70 kg)\nRef. Výměna materiálu / B-B / 04. VÝMĚNA LIPID\n15.2.3. LIPIDOVÁ VÝMĚNA\nLipidy v těle jsou hlavně neutrální tuky (triglyceridy), fosfolipidy, cholesterol a mastné kyseliny. Ty jsou také podstatnou složkou triglyceridů a fosfolipidů. Ve struktuře triglyceridů jsou na molekulu glycerolu tři molekuly mastných kyselin, z nichž jsou nasycené kyseliny stearové a palmitové a kyseliny linolové a linolenové nenasycené..\nA. Úloha lipidů v těle. 1. Lipidy se podílejí na metabolismu plastů a energie. Jejich plastickou roli hrají hlavně fosfolipidy a cholest-\nopláchnout. Tyto látky se podílejí na syntéze tromboplastinu a myelinu nervové tkáně, steroidních hormonů, žlučových kyselin, prostaglandinů a vitamínu D, jakož i na tvorbě biologických membrán, zajišťujících jejich sílu a biofyzikální vlastnosti..\n2. Cholesterol omezuje absorpci látek rozpustných ve vodě a některých chemicky aktivních faktorů. Kromě toho snižuje nepostradatelné ztráty vody kůží. Při popáleninách mohou být tyto ztráty denně namísto 300-400 ml na 5-10 litrů.\n3. Úloha lipidů při udržování struktury a funkce buněčných membrán, tkáňových membrán, celých těles a mechanické fixace vnitřních orgánů je základem ochranné úlohy lipidů v těle.\n4. Se zvýšeným energetickým metabolismem se tuky aktivně používají jako zdroj energie. Za těchto podmínek se urychluje hydrolýza triglyceridů, jejichž produkty jsou transportovány do tkání a oxidovány. Téměř všechny buňky (v menší míře mozkové buňky) mohou používat mastné kyseliny spolu s glukózou pro energii.\n5. Tuky jsou také zdrojem tvorby endogenní vody a jsou jakousi skladiště energie a vody. Sklad tuků v těle ve formě triglyceridů je zastoupen hlavně buňkami jater a tukové tkáně. V posledně jmenovaném případě může tuk tvořit 80 až 95% objemu buněk. Používá se hlavně pro energetické účely. Hromadění energie ve formě tuku je nejekonomičtější způsob, jak ji dlouhodobě ukládat v těle, protože jednotka uložené energie je v relativně malém množství látky. Pokud je množství glykogenu uloženého současně v různých tkáních těla jen několik stovek gramů, pak je hmotnost tuku v různých skladech několik kilogramů. Osoba má 150krát více energie uložené ve formě tuku než ve formě sacharidů. Tukové sklady tvoří 10–25% tělesné hmotnosti zdravého člověka. K jejich doplnění dochází v důsledku jídla. Pokud příjem energie obsažené v potravinách převládá nad spotřebou energie, zvyšuje se množství tukové tkáně v těle - rozvíjí se obezita.\n6. Vzhledem k tomu, že u dospělé ženy je podíl tukové tkáně v těle v průměru 20–25% tělesné hmotnosti - téměř ovdovělý než u muže (12–14%), mělo by se předpokládat, že tuk\nženské tělo má také specifické funkce. Zejména tuková tkáň poskytuje ženě rezervu energie nezbytnou pro přenášení plodu a kojení.\n7. Existuje důkaz, že některé z mužských pohlavních steroidních hormonů v tukové tkáni jsou přeměněny na ženské hormony, což je základem pro nepřímou účast tukové tkáně na humorální regulaci tělesných funkcí..\nB. Biologická hodnota různých tuků. Linolové a linolenové nenasycené kyseliny jsou nepostradatelné nutriční faktory, protože je nelze v těle syntetizovat z jiných látek. Spolu s kyselinou arachidonovou, která se v těle tvoří hlavně z kyseliny linolové a v malém množství pochází z masa, se nenasycené mastné kyseliny nazývají vitamin F (z angličtiny tuk - tuk). Role těchto kyselin je v syntéze nejdůležitějších lipidových složek buněčných membrán, které významně určují aktivitu membránových enzymů a jejich permeabilitu. Polynenasycené mastné kyseliny jsou také materiálem pro syntézu prostaglandinů, regulátorů mnoha životně důležitých tělesných funkcí..\n8. Dva způsoby metabolické přeměny lipidů. Během beta oxidace (první cesta) se mastné kyseliny přeměňují na acetylco-enzym-A, který se dále štěpí na CO2 a H2A. Na druhé cestě se acetyl koenzym A vytváří z acetylcoen-zimy A, která se pak mění na cholesterol nebo ketonová těla.\nV játrech se mastné kyseliny dělí na malé frakce, zejména na acetylkoenzym A, který se používá v energetickém metabolismu. Triglyceridy jsou syntetizovány v játrech, hlavně z uhlohydrátů, méně často z bílkovin. Na stejném místě dochází k syntéze jiných lipidů z mastných kyselin a (za účasti dehydrogenáz) ke snížení nasycení mastných kyselin.\nG. Transport lipidů lymfou a krví. Ze střeva je veškerý tuk absorbován do lymfy ve formě malých kapiček o průměru 0,08 - 0,50 mikronů - chylomikronů. Malé množství proteinu apoproteinu B je adsorbováno na svém vnějším povrchu, což zvyšuje stabilitu povrchu kapek a zabraňuje ulpívání kapiček na stěně cévy..\nPřes hrudní lymfatický kanál, chylomikrony vstupují do žilní krve, s\nto 1 hodinu po požití mastných potravin může jejich koncentrace dosáhnout 1–2% a krevní plazma se zakalí. Po několika hodinách se plazma čistí hydrolýzou triglyceridů lipoprotein lipázou a také ukládáním tuku v jaterních buňkách a tukové tkáni.\nMastné kyseliny, které se dostávají do krve, se mohou kombinovat s albuminem. Takové sloučeniny se nazývají volné mastné kyseliny; jejich koncentrace v krevní plazmě v klidu je průměrně 0,15 g / l. Každé 2-3 minuty se toto množství spotřebovává a obnovuje na polovinu, takže veškerá energetická náročnost těla může být uspokojena oxidací volných mastných kyselin bez použití sacharidů a bílkovin. Pokud nejsou uhlohydráty prakticky oxidovány, protože jejich zásobování je malé (asi 400 g), může se koncentrace volných mastných kyselin v krevní plazmě 5-8krát zvýšit.\nZvláštní formou transportu lipidů v krvi jsou také lipoproteiny (PL), jejichž koncentrace v plazmě je v průměru 7,0 g / l. Během ultracentrifugace jsou léčiva rozdělena do tříd podle jejich hustoty a obsahu různých lipidů. U léčiv s nízkou hustotou (LDL) tedy obsahuje relativně mnoho triglyceridů a až 80% cholesterolu v plazmě. Tyto léky jsou zachyceny tkáňovými buňkami a jsou ničeny v lysozomech. Makrofágy intimy krevních cév je zachycují s velkým množstvím LDL v krvi, čímž akumulují formy cholesterolu s nízkou aktivitou a jsou součástí aterosklerotických plaků..\nMolekuly léčiva s vysokou hustotou (HDL) jsou 50% bílkoviny, s relativně malým množstvím cholesterolu a fosfolipidů. Tyto léky mohou adsorbovat cholesterol a jeho estery ze stěn tepen a přenášet je do jater, kde se přeměňují na žlučové kyseliny. HDL tedy může inhibovat rozvoj aterosklerózy, takže poměrem koncentrací HDL k LDL lze tedy posoudit rozsah rizika poruch metabolismu lipidů vedoucí k aterosklerotickým lézí. Pro každé 10 mg / l snížení koncentrace lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou je zaznamenáno 2% snížení úmrtnosti na ischemickou chorobu srdeční, které je výsledkem vývoje hlavně aterosklerózy..\nD. Faktory ovlivňující koncentraci cholesterolu v krvi. Normální koncentrace-\nV plazmě se cholesterol pohybuje v rozmezí 1,2 - 3,5 g / l. Zdrojem plazmatického cholesterolu je kromě jídla endogenní cholesterol, syntetizovaný hlavně v játrech. Koncentrace cholesterolu v plazmě závisí na několika faktorech..\n1. Určeno počtem a aktivitou enzymů endogenní syntézy cholesterolu.\n2. Strava s vysokým nasyceným tukem může vést ke zvýšení koncentrace cholesterolu v plazmě o 15-25%, protože to zvyšuje ukládání tuku v játrech, čímž se vytváří více acetyl koenzymu A, který se podílí na tvorbě cholesterolu. Na druhé straně strava se zvýšeným množstvím nenasycených mastných kyselin přispívá k mírnému nebo mírnému snížení koncentrace cholesterolu. Snižuje koncentraci cholesterolu v LDL příjmu ovesných vloček, což přispívá ke zvýšení syntézy žlučových kyselin v játrech a tím ke snížení tvorby LDL.\n3. Pravidelné cvičení pomáhá snižovat koncentraci cholesterolu a zvyšovat hladiny HDL v plazmě. Chůze, běh, plavání jsou zvláště účinné. Při provádění fyzických cvičení je riziko rozvoje aterosklerózy u mužů sníženo o 1,5 a u žen o 2,4krát. Osoby, které jsou fyzicky neaktivní a obézní, mají tendenci zvyšovat koncentrace LDL..\n4. Snižuje vylučování inzulínu a hormony štítné žlázy zvyšuje koncentraci cholesterolu.\n5. U některých jedinců se mohou poruchy metabolismu cholesterolu rozvinout v důsledku změny aktivity LP receptorů s normálním množstvím cholesterolu a LP v krevní plazmě. To je nejčastěji spojeno s kouřením a změnami koncentrací výše uvedených hormonů v krvi..\nE. Regulace metabolismu lipidů. Hormonální regulace metabolismu triglyceridů závisí na množství glukózy v krvi. S jejím snížením je mobilizace mastných kyselin z tukové tkáně urychlena snížením sekrece inzulínu. Současně je také omezeno ukládání tuků - většina z nich se používá k energii.\nBěhem cvičení a stresu vede aktivace sympatického nervového systému, zvýšená sekrece katecholaminů, kortikotropinu a glukokortikoidů ke zvýšení aktivity hormonálně senzitivní triglyceridové lipázy v tukových buňkách-\nV důsledku toho stoupá koncentrace mastných kyselin v krvi. Při intenzivním a dlouhodobém stresu to může vést k rozvoji poruch metabolismu lipidů a aterosklerózy. Hypofyzární ko-matotropní hormon je téměř stejný..\nHormony štítné žlázy, které primárně ovlivňují rychlost energetického metabolismu, vedou ke snížení množství acetyl koenzymu A a dalších lipidových metabolitů, což má za následek rychlou mobilizaci tuku.\nLipidy - co to je? Klasifikace. Metabolismus lipidů v těle a jejich biologická role\nLipidy jsou jednou ze skupin organických sloučenin, které mají velký význam pro živé organismy. Chemickou strukturou jsou všechny lipidy rozděleny na jednoduché a komplexní. Jednoduchá molekula lipidů se skládá z alkoholu a žlučových kyselin, zatímco jiné atomy nebo sloučeniny jsou součástí komplexních lipidů.\nObecně jsou lipidy pro člověka velmi důležité. Tyto látky jsou významnou součástí potravinářských výrobků, používají se v lékařství a farmacii a hrají důležitou roli v mnoha průmyslových odvětvích. V živém organismu jsou lipidy v té či oné formě součástí všech buněk. Z hlediska výživy je to velmi důležitý zdroj energie..\nJaký je rozdíl mezi lipidy a tuky??\nLipidy v lidském těle\nLipidy jsou součástí téměř všech tělesných tkání. Jejich molekuly jsou v jakékoli živé buňce a bez těchto látek je život jednoduše nemožný. V lidském těle je mnoho různých lipidů. Každý typ nebo třída těchto sloučenin má své vlastní funkce. Mnoho biologických procesů závisí na normálním příjmu a tvorbě lipidů..\nZ hlediska biochemie jsou lipidy zapojeny do následujících kritických procesů:\nvýroba energie těla;\ntvorba krevních složek, hormonů a dalších důležitých látek;\nochrana a fixace některých vnitřních orgánů;\ndělení buněk, dýchání atd..\nLipidy jsou tedy životně důležité chemické sloučeniny. Významná část těchto látek se požívá jídlem. Poté jsou strukturální složky lipidů v těle absorbovány a buňky produkují nové lipidové molekuly..\nBiologická role lipidů v živé buňce\nLipidové molekuly vykonávají obrovské množství funkcí nejen v těle, ale také v každé živé buňce samostatně. Buňka je ve skutečnosti strukturální jednotkou živého organismu. V něm probíhá asimilace a syntéza (tvorba) určitých látek. Některé z těchto látek se používají k udržování vitální aktivity samotné buňky, k dělení buněk a k potřebám jiných buněk a tkání..\nV živém organismu plní lipidy následující funkce:\nFunkce rezervy (rezervy)\nRezervní funkce úzce souvisí s energií. Ve formě tuků uvnitř buněk může být energie uložena „v rezervě“ a podle potřeby uvolněna. Za hromadění tuků jsou zodpovědné speciální buňky - adipocyty. Většinu jejich objemu zabírá velká kapka tuku. Jsou to adipocyty, které tvoří tukovou tkáň v těle. Největší zásoby tukové tkáně jsou v podkožním tuku, velkém a malém omentu (v břišní dutině). Při delším hladovění se tuková tkáň postupně rozpadá, protože k získání energie se používají lipidové rezervy.\nTuková tkáň uložená v podkožním tuku poskytuje tepelnou izolaci. Tkáně bohaté na lipidy obecně nesou méně tepla. To umožňuje tělu udržovat konstantní tělesnou teplotu a ne tak rychle ochladit nebo přehřát se za různých okolních podmínek.\nStrukturální a bariérové funkce (membránové lipidy)\nProč lipidové monomery tvoří dvojitou vrstvu (dvojvrstva)?\nRegulační funkce lipidů v těle je sekundární. Lipidy samotné v krvi mají malý vliv na průběh různých procesů. Jsou však součástí jiných látek, které mají velký význam při regulaci těchto procesů. Nejprve to jsou steroidní hormony (nadledvinové a sexuální hormony). Hrají důležitou roli v metabolismu, růstu a vývoji těla, reprodukční funkce, ovlivňují fungování imunitního systému. Lipidy jsou také součástí prostaglandinů. Tyto látky se vytvářejí během zánětlivých procesů a ovlivňují některé procesy v nervovém systému (například vnímání bolesti).\nLipidy samy o sobě tedy nevykonávají regulační funkci, ale jejich nedostatek může ovlivnit mnoho procesů v těle..\nBiochemie lipidů a jejich vztah k jiným látkám (proteiny, uhlohydráty, ATP, nukleové kyseliny, aminokyseliny, steroidy)\nLipidový metabolismus úzce souvisí s metabolismem jiných látek v těle. V první řadě je toto spojení sledováno v lidské výživě. Jakékoli jídlo sestává z bílkovin, uhlohydrátů a lipidů, které musí být požity v určitém poměru. V tomto případě člověk obdrží jak dostatek energie, tak dostatek strukturálních prvků. Jinak (například s nedostatkem lipidů) budou proteiny a uhlohydráty rozloženy, aby se vytvořila energie.\nRovněž lipidy do jednoho nebo druhého stupně jsou spojeny s metabolismem následujících látek:\nKyselina adenosintrifosforečná (ATP).ATP je jedinečná jednotka energie uvnitř buňky. Když jsou lipidy rozděleny, část energie jde na produkci molekul ATP a tyto molekuly se účastní všech intracelulárních procesů (transport látek, buněčné dělení, neutralizace toxinů atd.).\nNukleové kyseliny. Nukleové kyseliny jsou strukturální prvky DNA a nacházejí se v jádrech živých buněk. Energie generovaná rozkladem tuků jde částečně do buněčného dělení. Během dělení vznikají nové řetězce DNA z nukleových kyselin.\nAminokyseliny. Aminokyseliny jsou strukturálními složkami proteinů. V kombinaci s lipidy tvoří komplexní komplexy, lipoproteiny, které jsou zodpovědné za transport látek v těle.\nSteroidy: Steroidy jsou typem hormonu, který obsahuje významné množství lipidů. Při špatné absorpci lipidů z potravy může mít pacient problémy s endokrinním systémem.\nV každém případě tedy musí být metabolismus lipidů v těle zvažován komplexně, z hlediska vztahu k jiným látkám..\nTrávení a vstřebávání lipidů (metabolismus, metabolismus)\nTrávení a absorpce lipidů je prvním krokem v metabolismu těchto látek. Hlavní část lipidů vstupuje do těla s jídlem. V ústní dutině je jídlo mleté a smícháno se slinami. Kus pak vstoupí do žaludku, kde chemické vazby jsou částečně zničeny působením kyseliny chlorovodíkové. Také některé chemické vazby v lipidech jsou ničeny působením enzymu lipázy obsaženého ve slinách.\nLipidy jsou nerozpustné ve vodě, takže v dvanácterníku nejsou enzymy okamžitě tráveny. Nejprve dochází k tzv. Emulgaci tuků. Poté jsou chemické vazby štěpeny působením lipázy pocházející z pankreatu. V zásadě má každý typ lipidů svůj vlastní enzym, který je zodpovědný za rozklad a asimilaci této látky. Například fosfolipáza štěpí fosfolipidy, cholesterol esterázu - sloučeniny cholesterolu atd. Všechny tyto enzymy v jednom nebo jiném množství jsou obsaženy v pankreatické šťávě.\nRozštěpené lipidové fragmenty jsou absorbovány jednotlivě buňkami tenkého střeva. Trávení tuků je obecně velmi složitý proces, který je regulován mnoha hormony a hormonálními látkami..\nCo je to lipidová emulgace?\nProces emulgace lipidů v zažívacím systému probíhá v několika fázích:\nV první fázi játra produkují žluč, která emulguje tuky. Obsahuje soli cholesterolu a fosfolipidů, které interagují s lipidy a přispívají k jejich „drcení“ do malých kapek.\nŽluč vylučovaná z jater se hromadí v žlučníku. Zde se soustředí a podle potřeby vyniká..\nPři konzumaci mastných potravin se do hladkých svalů žlučníku vysílá signál ke kontrakci. V důsledku toho se část žluči v žlučovodu vylučuje do dvanáctníku.\nV dvanácterníku je tuk ve skutečnosti emulgován a interaguje s enzymy slinivky břišní. K tomuto procesu přispívá kontrakce stěn tenkého střeva, „promíchání“ obsahu.\nNěkteří lidé mohou mít problémy s absorpcí tuku po odstranění žlučníku. Žluč vstupuje do duodena nepřetržitě přímo z jater a nestačí emulgovat celý objem lipidů, pokud jsou konzumovány příliš mnoho.\nEnzymy pro rozklad lipidů\nPro trávení každé látky v těle existují vlastní enzymy. Jejich úkolem je ničit chemické vazby mezi molekulami (nebo mezi atomy v molekulách), aby prospěšné látky mohly být normálně absorbovány tělem. Různé enzymy jsou zodpovědné za rozklad různých lipidů. Většina z nich se nachází v šťávě vylučované slinivkou břišní..\nZa rozklad lipidů jsou zodpovědné následující enzymové skupiny:\ncholesterol esteráza a další.\nJaké vitaminy a hormony se podílejí na regulaci hladin lipidů?\nHladina většiny lipidů v lidské krvi je relativně konstantní. Může kolísat v určitých mezích. Závisí to na biologických procesech probíhajících v samotném těle a na řadě vnějších faktorů. Regulace krevních lipidů je složitý biologický proces, kterého se účastní mnoho různých orgánů a látek..\nNásledující látky hrají největší roli při asimilaci a udržování konstantní hladiny lipidů:\nEnzymy Řada pankreatických enzymů se podílí na rozkladu lipidů, které vstupují do těla potravou. Při nedostatku těchto enzymů se může hladina lipidů v krvi snížit, protože tyto látky se ve střevech jednoduše nebudou absorbovat..\nŽlučové kyseliny a jejich soli. Žluč obsahuje žlučové kyseliny a řadu jejich sloučenin, které přispívají k emulgaci lipidů. Bez těchto látek je normální absorpce lipidů také nemožná..\nVitaminy Vitamíny mají komplexní posilovací účinek na organismus a přímo nebo nepřímo také ovlivňují metabolismus lipidů. Například při nedostatku vitaminu A se regenerace buněk ve sliznicích zhoršuje a trávení látek ve střevech se také zpomaluje..\nIntracelulární enzymy. Střevní epiteliální buňky obsahují enzymy, které po absorpci mastných kyselin převádějí na transportní formy a směrují je do krevního řečiště..\nHormony. Metabolismus ovlivňuje celá řada hormonů. Například vysoká hladina inzulínu může výrazně ovlivnit krevní lipidy. Proto jsou u pacientů s diabetem revidovány některé standardy. Hormony štítné žlázy, glukokortikoidní hormony nebo norepinefrin mohou stimulovat odbourávání tukové tkáně energií.\nUdržování normální hladiny lipidů v krvi je tedy velmi složitý proces, který je přímo nebo nepřímo ovlivňován různými hormony, vitamíny a dalšími látkami. V procesu diagnostiky musí lékař určit, v jaké fázi byl tento proces narušen.\nBiosyntéza (tvorba) a hydrolýza (rozklad) lipidů v těle (anabolismus a katabolismus)\nMetabolismus je soubor metabolických procesů v těle. Všechny metabolické procesy lze rozdělit na katabolické a anabolické. Katabolické procesy zahrnují rozklad a rozklad látek. U lipidů je to charakterizováno jejich hydrolýzou (rozklad na jednodušší látky) v gastrointestinálním traktu. Anabolismus kombinuje biochemické reakce zaměřené na tvorbu nových, složitějších látek.\nBiosyntéza lipidů se vyskytuje v následujících tkáních a buňkách:\nStřevní epiteliální buňky. Mastné kyseliny, cholesterol a další lipidy jsou absorbovány ve střevní stěně. Ihned poté se ve stejných buňkách vytvoří nové transportní formy lipidů, které vstupují do žilní krve a jsou zasílány do jater..\nJaterní buňky. V jaterních buňkách se část transportních forem lipidů rozpadne a syntetizují se z nich nové látky. Například se zde tvoří cholesterol a fosfolipidy, které se potom vylučují do žluči a podporují normální trávení..\nBuňky jiných orgánů. Některé lipidy vstupují do krevního řečiště do jiných orgánů a tkání. V závislosti na typu buňky se lipidy převádějí na specifický typ sloučeniny. Všechny buňky, tak či onak, syntetizují lipidy za vzniku buněčné stěny (lipidová dvojvrstva). V nadledvinách a pohlavních žlázách jsou steroidní hormony syntetizovány z části lipidů.\nKombinace výše uvedených procesů vytváří metabolismus lipidů v lidském těle.\nResyntéza lipidů v játrech a dalších orgánech\nV první fázi dochází k resyntéze lipidů ve střevních stěnách. Zde se mastné kyseliny dodávané s jídlem přeměňují na transportní formy, které se krví odesílají do jater a dalších orgánů. Část resyntetizovaných lipidů bude dodána do tkání, z druhé části se vytvoří látky nezbytné pro životně důležité funkce (lipoproteiny, žluč, hormony atd.), Přebytek se přemění na tukovou tkáň a uloží se „v rezervě“.\nJsou lipidy v mozku??\nLipidy jsou velmi důležitou součástí nervových buněk nejen v mozku, ale v celém nervovém systému. Jak víte, nervové buňky řídí různé procesy v těle přenosem nervových impulzů. Kromě toho jsou všechny nervové cesty od sebe „izolované“, takže impuls přichází do určitých buněk a neovlivňuje jiné nervové cesty. Taková „izolace“ je možná díky myelinové pochvě nervových buněk. Myelin, který zabraňuje chaotickému šíření impulzů, sestává z asi 75% lipidů. Stejně jako v buněčných membránách zde tvoří dvojitou vrstvu (dvojvrstvu), která je několikrát ovinuta kolem nervové buňky.\nSložení obalu myelinu v nervovém systému zahrnuje následující lipidy:\nU některých vrozených poruch tvorby lipidů jsou možné neurologické problémy. Důvodem je právě ztenčení nebo přerušení myelinového pláště..\nLipidy hrají důležitou strukturální roli, včetně toho, že jsou přítomny ve struktuře mnoha hormonů. Hormony, které obsahují mastné kyseliny, se nazývají steroidní. V těle jsou produkovány pohlavními žlázami a nadledvinami. Některé z nich jsou přítomny také v buňkách tukové tkáně. Steroidní hormony se podílejí na regulaci mnoha životně důležitých procesů. Jejich nevyváženost může ovlivnit tělesnou hmotnost, schopnost otěhotnět dítě, vývoj jakýchkoli zánětlivých procesů, fungování imunitního systému. Klíčem k normální produkci steroidních hormonů je vyvážený příjem lipidů..\nLipidy jsou součástí následujících životně důležitých hormonů:\nkortikosteroidy (kortizol, aldosteron, hydrokortizon atd.);\nmužské pohlavní hormony - androgeny (androstendion, dihydrotestosteron atd.);\nženské pohlavní hormony - estrogeny (estriol, estradiol atd.).\nNedostatek některých mastných kyselin v potravinách tak může vážně ovlivnit fungování endokrinního systému.\nRole lipidů pro pokožku a vlasy\nVelmi důležité jsou lipidy pro zdraví kůže a její přídavky (vlasy a nehty). Kůže obsahuje tzv. Mazové žlázy, které uvolňují určité množství sekrece bohaté na tuky na povrch. Tato látka má mnoho užitečných funkcí..\nPro vlasy a pokožku jsou lipidy důležité z následujících důvodů:\nvýznamná část vlasové substance sestává z komplexních lipidů;\nkožní buňky se rychle mění a lipidy jsou důležité jako zdroj energie;\ntajemství (vylučovaná látka) mazových žláz zvlhčuje pokožku;\ndíky tukům se udržuje tuhost, pružnost a hladkost pokožky;\nmalé množství lipidů na povrchu vlasů jim dodává zdravý lesk;\nlipidová vrstva na povrchu pokožky ji chrání před agresivními vlivy vnějších faktorů (chlad, sluneční světlo, mikroby na povrchu kůže atd.).\nLipidy pronikají krví do kožních buněk a vlasových folikulů. Normální výživa tak zajišťuje zdravou pokožku a vlasy. Použití šamponů a krémů obsahujících lipidy (zejména esenciální mastné kyseliny) je také důležité, protože některé z těchto látek budou absorbovány z povrchu buněk..\nV biologii a chemii existuje několik klasifikací lipidů. Hlavní je chemická klasifikace, podle které se lipidy dělí podle jejich struktury. Z tohoto hlediska lze všechny lipidy rozdělit na jednoduché (sestávající pouze z atomů kyslíku, vodíku a uhlíku) a komplexu (včetně alespoň jednoho atomu jiných prvků). Každá z těchto skupin má odpovídající podskupiny. Tato klasifikace je nejpohodlnější, protože odráží nejen chemickou strukturu látek, ale také částečně určuje chemické vlastnosti.\nBiologie a medicína mají své vlastní další klasifikace podle jiných kritérií.\nExogenní a endogenní lipidy\nVšechny lipidy v lidském těle lze rozdělit do dvou velkých skupin - exogenních a endogenních. První skupina zahrnuje všechny látky, které vstupují do těla z vnějšího prostředí. Největší množství exogenních lipidů vstupuje do těla s jídlem, ale existují i jiné způsoby. Například při použití různých kosmetických prostředků nebo léčiv může tělo také přijímat určité množství lipidů. Jejich akce bude převážně místní.\nPo vstupu do těla jsou všechny exogenní lipidy štěpeny a absorbovány živými buňkami. Zde budou z jejich strukturních složek tvořeny další lipidové sloučeniny, které tělo potřebuje. Tyto lipidy syntetizované vlastními buňkami se nazývají endogenní. Mohou mít úplně odlišnou strukturu a funkci, ale sestávají ze stejných „strukturálních složek“, které vstupují do těla s exogenními lipidy. To je důvod, proč s nedostatkem potravy určitých typů tuků se mohou vyvinout různé nemoci. Některé ze složek komplexních lipidů nemůže tělo syntetizovat samo o sobě, což ovlivňuje průběh určitých biologických procesů.\nMastné kyseliny se nazývají třídou organických sloučenin, které jsou strukturální součástí lipidů. V závislosti na tom, které mastné kyseliny jsou součástí lipidu, se vlastnosti této látky mohou změnit. Například triglyceridy, nejdůležitější zdroj energie pro lidské tělo, jsou deriváty glycerolového alkoholu a několika mastných kyselin.\nMastné kyseliny se v přírodě vyskytují v celé řadě látek - od oleje po rostlinné oleje. Vstupují do lidského těla hlavně s jídlem. Každá kyselina je strukturální složkou pro určité buňky, enzymy nebo sloučeniny. Po absorpci ho tělo přeměňuje a používá v různých biologických procesech.\nNejdůležitějšími zdroji mastných kyselin pro člověka jsou:\ntropické oleje (citrusové, palmové atd.);\ntuky pro potravinářský průmysl (margarín atd.).\nV lidském těle mohou být mastné kyseliny ukládány v tukové tkáni jako součást triglyceridů nebo cirkulovat v krvi. V krvi jsou obsaženy jak ve volné formě, tak ve formě sloučenin (různé frakce lipoproteinů).\nVšechny mastné kyseliny jsou podle své chemické struktury rozděleny na nasycené a nenasycené. Nasycené kyseliny jsou pro tělo méně prospěšné a některé dokonce škodlivé. Je to proto, že v molekule těchto látek nejsou žádné dvojné vazby. Jedná se o chemicky stabilní sloučeniny, které jsou tělem absorbovány horší. V současné době je prokázáno spojení některých nasycených mastných kyselin s rozvojem aterosklerózy..\nNenasycené mastné kyseliny se dělí do dvou velkých skupin:\nMononenasycené. Tyto kyseliny mají ve své struktuře jednu dvojnou vazbu a jsou tedy aktivnější. Předpokládá se, že jejich použití v potravě může snížit hladinu cholesterolu a inhibovat rozvoj aterosklerózy. Největší množství mononenasycených mastných kyselin se nachází v řadě rostlin (avokáda, olivy, pistácie, lískové ořechy), a tedy v olejích získaných z těchto rostlin..\nPolynenasycené. Polynenasycené mastné kyseliny mají ve své struktuře několik dvojných vazeb. Charakteristickým rysem těchto látek je, že je lidské tělo nedokáže syntetizovat. Jinými slovy, pokud polynenasycené mastné kyseliny nevstoupí do těla s jídlem, bude to časem nevyhnutelně vést k určitým poruchám. Nejlepšími zdroji těchto kyselin jsou mořské plody, sójový a lněný olej, sezamová semínka, mák, naklíčená pšenice atd..\nGlycerin a triglyceridy\nPodle své chemické struktury glycerin není lipid, ale je důležitou strukturální složkou triglyceridů. Jedná se o skupinu lipidů, které hrají v lidském těle obrovskou roli. Nejdůležitější funkcí těchto látek je dodávka energie. Triglyceridy, které vstupují do těla potravou, se dělí na glycerin a mastné kyseliny. Výsledkem je uvolnění velmi velkého množství energie, které jde do práce svalů (kosterních svalů, srdečních svalů atd.).\nTuková tkáň v lidském těle je zastoupena hlavně triglyceridy. Většina z těchto látek prochází některými chemickými transformacemi v játrech, než jsou uloženy v tukové tkáni..


Černá krabička pro 20 x 1 Oz Ag mince Slon africký Somálsko | Zlataky ®\nÚvodní stránka Sběratelské potřeby Černá krabička pro 20 x 1 Oz Ag mince Slon africký Somálsko\nKód produktu: 005840\nUrčení: 20 uncových stříbrných investičních mincí Slon africký Somálsko\nNádherná černá kazeta je určena pro 20 stříbrných investičních mincí Slon africký Somálsko, každá o váze 1 Oz (45,5 mm), včetně kapsle.\nSběratelé vždy hledají místo, kde by jejich mince vynikla nejlépe. Pravda je jedna, bez etue na minci docílíte dokonalé prezentace jen velmi těžko. Naše luxusní černá krabička byly navrhnuta pro stříbrné mince, které Vám zaručí nejen dokonalou prezentaci, ale i pohodlné uskladnění pro Vaši minci i Vaši sbírku mincí.\nLuxusní černá krabička vyrobena z velmi kvalitního materiálů potažená voskovým papírem byla speciálně navržena s ohledem na potřeby bezpečné archivace mincí. Mince obsahuje jednu loži pro dvacet mincí.\nVnější strana víka kazety nese obrázek slona vyobrazen bílou barvou.\nNádherná černá krabička umístí vaše mince do centra dění!


Melouny patří mezi nejnáročnější plodovou zeleninu, ale poskytnete-li jim to co potřebují, můžete se těšit na sladkou odměnu. Nutností je hodně tepla, vláhy a živin.\nRozlišujeme dva typy – melouny cukrové a vodní. Oba mají podobné nároky na pěstování, ten cukrový má ale v průměru o dvacet dní delší vegetační období. Venkovní pěstování si můžeme dovolit jen v nejteplejších oblastech země, např. na jihu Moravy se pěstování této sladké zeleniny v posledních letech již poměrně rozšířilo. Ve středních a vyšších polohách melouny bez skleníku či fóliovníku nevypěstujete.\nTeplo, dostatek vláhy a půda bohatá na živiny, to je to, co melouny vyžadují. Venku je lze pěstovat na výhřevných půdách a chráněných polohách s celodenním osluněním. Využíváme černou netkanou textilii nebo fólii, ta přitahuje sluneční paprsky a akumuluje teplo, které se uvolňuje i po setmění. Dalším přínosem je zadržování vláhy a to, že nedovolí růst plevelů.\nPůda musí být bohatá na humus, hluboká a dobře propracovaná. Při výsadbě pod sazenice do jámy nasteleme uzrálý hnůj nebo kompost. Někteří pěstitelé vysazují melouny přímo na kompost stejně jako dýně. V období vegetace je pravidelně přihnojujeme. Nejúčinnější je jednou týdně do zálivky naředit patřičné množství hnojiva na plodovou zeleninu.\nMelouny rozhodně nevystačí se srážkovou vodou, po celou dobu je musíme zalévat, v období sucha intenzivněji. Účinnější je dvakrát týdně půdu kolem rostlin řádně prolít velkým množstvím vody (na 1 rostliny cca 10 litrů), než dennodenní zavlažování malým množstvím vody.\nMelouny vysazujeme předpěstované na stanoviště nejdříve po 15. květnu. Rýčem vyhloubíme jámu, na dno nasteleme bohatě kompostu či uzrálého hnoje, vložíme sazenici a zasypeme zeminou. Stonky můžeme zasypat až po první listy, pokud se tedy nejedná o roubovaný meloun. Pod zemí rychle zakoření, rostlina bude mít bohatší kořenový systém, bude lépe růst a plodit.\nMelouny kvetou na počátku léta. Při venkovním pěstování se o opylování postarají včely a jiný hmyz, ve skleníku však musíme pro úspěšnou úrodu použít opylování štětcem, kdy z tyčinek přeneseme trochu pylu na bliznu. Plody se tvoří a dozrávají na konci léta, velikost je závislá na množství živin, vláhy a výši teploty. Nižší úroda bývá v chladných letech.\nPodle čeho se pozná zralý meloun? Podle několika znaků - plod začne vonět, kolem stopky praskat a při poklepání zní dunivě jako soudek. Tehdy lze stopku plodu odstřihnout a meloun konzumovat.\nTag: semena melounu


Povídání o jedné fotografii a velké krychli - PALADIX foto-on-line\nPovídání o jedné fotografii a velké krychli\n20.3.2007 - Izidor Macháček - Eseje\nJak to, že jedna fotografie se někomu líbí a jiný by ji vyhodil? Jak to, že o jedné věci se často tvrdí úplně odlišné věci? Ve svých úvahách jsem se odrazil od jedné fotografie, která podle mě nikdy nikomu jinému nic neřekla.\nCopyright © David Skoumal\nPřipadá mi, že onen muž stojí na chodbě celou věčnost. Čeká na něco. Nebo na někoho? Přemýšlí. Soustředěně přemýšlí. Odevzdaně přemýšlí. Je smířen s tím, co přijde, s tím, kdo přijde. Střeží vypínače. Světlo je v jeho rukou, stačí pohnout rukou a bude tma. Konec naděje, konec dne, konec snažení. Bez světla není život.\nAle ještě světlo svítí. Ještě mu cosi brání. Ještě je třeba zvážit všechna pro a proti. Ještě se musí počkat. V klidu, bez nátlaku, beze spěchu. Ještě je čas.\nČekání není nečinné. Je využito na nejvyšší míru. Z celého vzezření muže cítím, že je to takto správně. Není, kam spěchat. Není nic, co uspěchat. Teď je čas klidu, míru, usebrání, kontemplace. Zdá se, že je vše v naprostém harmonickém souzvuku. V souzvuku klidu a ticha. V celé dlouhé chodbě nikdo jiný není. Jen on a já. Všude je ticho, mír, nic neruší absolutní klid. Jen jeden muž žije, čeká, přemýšlí. A ještě jeden člověk ho pozoruje a čeká. Ještě nepřišel pravý čas.\nVím, že jednou to přijít musí. Hora ruit. Čas kvapí. Zdá se, že užuž je ta chvíle tu, že konečně přišel impuls, na který tak dlouho čekal. Užuž si myslím, že právě teď to přijde. Ale stále je čas. Pro mě je to deprimující čekání, ale on je klidný. Ví, že to nemůže zkazit. Ale já to můžu zkazit. Mám strach, že nebudu dostatečně připraven. Nebojím se tmy. Nepřipouští si můj neklid, dokonce ani není vidět, že by vnímal, že tam jsem. O to víc na mě tlačí celá tíha čekání.\nVím, že jednou přijde ten okamžik, kdy bude tma. Ale ještě čeká. Až kdosi přijde a vydá rozkaz. Anebo až sám uzná za vhodné, že ta chvíle nastala. Na tom stejně nezáleží. Čeká, až zhasne světlo. Čekám, až zhasne světlo. Ale ještě mám čas.\nToto a ještě mnoho dalšího čtu ve fotografii Davida Skoumala. Jsem si naprosto jistý, že nic podobného nikoho jiného ani v nejmenším nenapadlo. Znamená to tedy, že všichni ostatní se na ni dívají špatně? Nebo to znamená, že se na ni dívám špatně já?\nNabízím krátké přirovnání. Představte si, že je někde velká dvacetimetrová krychle, před každou stranou stojí jeden člověk, který krychli sleduje, zkoumá, jak vypadá, přemýšlí, proč je asi taková a ne jiná. První říká: "Tato krychle je zelená, protože symbolizuje, že jsme součást přírody." Druhý stojí před jinou stranou a tvrdí: "Nene, krychle je žlutá, naznačuje, že bez slunce nemůže být život." Třetí nesouhlasí: "Nevím sice, proč je krychle modrá, ale modrá je dobrá!" Čtvrtý člověk jenom kroutí hlavou: "Což jste snad slepí? Vždyť každý vidí, že je červená. Vždyť nám tím říká, že láska všechno přemáhá!"\nVíte, který z nich skutečně mluvil pravdu? Všichni. Krychle má z každé strany jinou barvu. Skutečně tedy všichni mluvili pravdu? Částečně ano, z jejich úhlu se zdálo, že je celá zelená, žlutá, modrá nebo červená. Ve skutečnosti je to však složitější, barvy tam jsou čtyři. Můžeme tedy říci, že každý tedy měl pravdu i neměl pravdu.\nJeden ze znaků dobré fotografie je, že umožňuje mnohoznačnost interpretace. Daná fotografie je tak dobrá, že každý, kdo se na ni podívá, si z ní něco odnese (anebo aspoň každý, kdo si chce něco odnést), vyloží si ji, interpretuje ji po svém. Něčím ho osloví, něco se mu na ní líbí. Jenže když se na ni podívá tisíc lidí, máme tady tisíc názorů, tisíc rozdílných interpretací. A teď babo raď, která je ta správná?\nKaždá je správná. Protože je originální, subjektivní, prožitá. Je správná ve svém prožitku. Jenže zároveň je i každý špatná. Proč? Tím, že vyzvednu svou jedinou správnou interpretaci, zároveň upozadím ostatních devět set devadesát devět. Má je tedy správná v tom, že je moje, že vnímám to, co mě osloví, ale zároveň je špatná v tom, že potlačím všechny ostatní, ač jsou vlastně také správné...\nA proto jsou odlišné názory naprosto v pořádku, rozšiřují obzor, obohacují ho. Nejen ve fotografii, ale i v mnoha oborech nejen umění. Za svůj originální názor se nemusíme stydět. Nestyďme se za něj.\nLeoš Suchánek 20.3.2007, 13:53\nZdenekT 21.3.2007, 16:16\nJiří Karásek 22.3.2007, 12:07\nJosef Krása 28.3.2007, 17:20\nRadek 23.3.2007, 06:49\nIzidor 26.3.2007, 01:11\nradek 26.3.2007, 22:16\nIzidor 26.3.2007, 22:36\nJosef Krása 28.3.2007, 17:36\nP: Fuji X70\nP: Kožený popruh ONA The Presidio - Dark Truffle zánovní SLEVA\nP: NIKKOR AF-S 18 - 70 G ED DX SWM IF Aspherical\nP: Nikon AF NIKKOR 50mm/1,8D\nP: Prodám vybavení Pentax


Dragon Age: Redemption - názory | SerialZone.cz\nÚvodní stránka > Seriály > D > Dragon Age: Redemption > Názory\nŠkoda, ale snaha byla\nMinisérie podle počítačové hry, kde hlavní roli obsadila Felicia Day (kterou mám fak rád :)). Bohužel musím uznat, že s The Guild (taky webseriál, taky s Feliciou) se to nedá vůbec srovnat. Felicia je do her blázen, tak se nedivím, že do podobného projektu šla, ale bohužel se to moc nepovedlo. Je to zkátka nuda. 60 % jen za hlavní hrdinku (kdyby tu hrál někdo jiný, víc jak 40 % nedám).\nNormálně k amatérským projektům přičítám pár bodíků a snažím se je vnímat jinak, u tohodle ale výjimku neudělám a to ani přes to, že zde hraje má oblíbenkyně Felicia Day (no dobře, možná proto jsem nakonec dal 60%, i když by to mělo být spíš 50%)\nAč amatérský projekt, vzniknul tento seriál pod záštitou EA games, takže finance tu byly a vím, že Felicia dokáže udělat mnohem více i s mnohem méně penězi. Tady hold ale neřídila Felicia a tak jediný kostým, který nevypadá uměle, je kostým právě Felicie, ostatní jsou jen nadprůměrné cosplaye. Protože jsem Dragon Age hrál celkem dávno, pouze první díl, nemůžu srovnávat, jak se seriál povedl ve vztahu ke hře. Stejně jako si už nevzpomenu na jména a výrazy, takže jen povím, že druhá věc, na kterou se dá koukat, jsou masky rasy modrých rohatých, ehm, quanary nebo jak se jim nadává?\nHerecké výkony a vizuální efekty průměrné, kamera taktéž, scénář by byl možná lepší, kdyby se nemusel vlézt pokaždé do 10 minut.\nCelkově se tedy připravte na cca 30 minutovou přehlídku cosplaye, ale jinak nic víc...\nZarytí fanoušci Dragon Age si jistě přičtou minimálně 10% navíc (a nebo taky odečtou :)\nWebseriál rekapituluje "Mark of the Assassin" DLC vydané k "Dragon Age 2". Samozřejmě "Dragon Age" má jako každé jiné dobré fantasy rpg propracovaný fiktivní svět, a tudíž kdo hru vůbec nehrál, tak se bude rychle topit už jen v motivacích postav a obsáhlé mytologii.\nPlastové kostýmy, průměrné herectví a nemastný neslaný příběh má spousta regulerních tv seriálů, těžko to začít vyčítat zrovna show vycházející zadarmo na webu.\nCelý projekt se zapojením několika lidí z Hollywoodu dala dohromady Felicia Day. Je to fanfikce primárně ukuchtěná pro okruh jejích fanoušků a tady platí víc než jinde to, na co naráží Wil Wheaton v jejich společné webshow "TableTop", že tak půlka "Redemption" je vlastně o postavě Felicii Day "Tallis", hlavně o tom jak vypadá, bohužel tentokrát víc než co jiného.


Železo v potravinách | železo v potravinách a jeho význam pro lidský organismus\nV potravinách živočišného původu se železo vyskytuje ve formě železnatých solí (hemové železo), zatímco v rostlinných zdrojích má podobu železitých solí (nehemové železo). Vstřebávání železa z potravin živočišného původu je asi 30 %, u potravin rostlinného původu je to jen 10 % Železo obsažené v plodech moře je takzvané hemové železo, které náš organizmus snadněji a lépe vstřebává než železo nehemové, které najdeme v rostlinách. Jedna porce mořských mlžů tělu dodá také 26 gramů bílkovin, 37% denní doporučené dávky vitamínu C a neuvěřitelných 1 648% doporučené denní dávky vitamínu B12\nLépe vstřebatelné pro náš organismus je dvojmocné (hemové) železo, které se nachází v potravinách živočišného původu, zejména červeném mase. Například 100 g hovězího obsahuje 2,7 mg železa. Ještě lepším zdrojem jsou vnitřnosti (játra, ledviny, mozek, srdce) - v jedné 100 g porci hovězích jater najdeme.\nKdyž vám chybí železo, nezapomínejte ani na tyto potraviny: kakao, hřiby, droždí, olivy, vejce, čokoláda, pažitka atd. Železo v tabletách. Pokud nechcete jíst železo v jídle a vybírat si potraviny bohaté na tuto látku, můžete zkusit i tablety nebo šumivé tablety\nV jakých potravinách železo najdeme a jak si sestavit zdravý jídelníček? Jestliže dbáte na vyváženou stravu , neměl by se vás nedostatek železa v potravinách týkat. Nicméně jsou období, kdy má lidské tělo zvýšenou potřebu železa - jde například o těhotenství, dobu krátce po porodu a potřebují ho také malé.\nČočka (železo) + růžičková kapusta (vitamín C) Podávejte grilovanou nebo v troubě upečenou růžičkovou kapustu s čočkou nebo ji přidejte do čerstvého zeleninového salátu. Nakrájená růžičková kapusta a čočka jsou také skvělou náplní do rolek z hlávkového salátu. 6. Hořká čokoláda (železo) + jahody (vitamín C\nŽelezo je nezbytné pro naše celkové zdraví, protože hraje roli v mnoha procesech, které v těle probíhají. Mezi potraviny s velkým obsahem železa patří například mořské řasy, červené maso, korýši, kvalitní čokoláda a některé druhy koření. Denní dávka pro muže je 9 mg, ženy a dospívající potřebují 18 mg denně. V období těhotenství by měla\nŽelezo z potravin živočišného původu se do organismu vstřebává podstatně lépe než to získané z rostlinných zdrojů. Vegetariáni a vegani jsou proto v ohrožení nedostatku železa. Dobrou zprávou však je, že potraviny rostlinného původu v sobě mají podstatně vyšší koncentraci\nŽelezo má v lidském těle nezastupitelnou funkci, má vliv na krvetvorbu, pomáhá transportovat kyslík do těla a je součástí hemoglobinu.I když se nachází v běžných potravinách, některým lidem chybí. To se často děje v důsledku nesprávné stravy, z čehož se mohou vyvodit projevy, jež způsobují jeho nedostatek až po anémii (chudokrevnost)\nŽelezo v potravinách má dvě formy - hem a non-hem. Železo označované jako hem se vyskytuje v živočišné potravě, která původně obsahovala hemoglobin, tedy v červeném mase, vnitřnostech, drůbežím mase nebo rybách Železo má v životě člověka naprosto nezbytnou roli. Železo na sebe totiž váže kyslík, který přenáší dál do celého organismu. Kromě toho se dále podílí i na správné funkci celé řady enzymů . Účastní se na ochraně před radikály, významně posiluje naši imunitu a významně ovlivňuje kognitivní funkce, tedy. Železo obsahuje řada potravin. Jestliže člověk konzumuje pestrou stravu, potřebná dávka železa by měla být zajištěna. Přesto má problémy s nedostatkem železa spousta lidí, zejména ženy v období menstruace, těhotenství a po porodu, a také malé děti nebo senioři.Především v období těhotenství potřeba železa rapidně narůstá a je důležitá nejen pro. Železo také pomáhá při přenosu kyslíku v našem těle, dále pomáhá našemu imunitnímu systému a udržuje náš mozek ve zdravé formě. Pro správné vstřebání železa je důležité mít také dostatek Vitamínu C. Vitamín C pomáhá vstřebávat železo až o 50%\nJednostranná strava škodí. Železo v potravinách chybí při vegetariánské stravě. Z rostlinné stravy je lidský organismus schopen zpracovat jen asi tři procenta, z živočišné asi 15 procent železa.Kromě toho obiloviny a sója ještě ztěžují jeho absorpci. Nedostatek železa, který se vyskytuje u vegetariánů dvakrát častěji než u omnivorů (všežravců), je. Železo v potravinách je prvkem, který v organismu produkuje protein hemoglobin. Ten je zodpovědný za správnou funkci červených krvinek dopravujících kyslík do všech částí těla. Má zásadní vliv na růst a vývoj, správnou termoregulaci a imunitu Železo v potravinách Nejčastějším a nejefektivnějším zdrojem železa jsou potraviny. Je vědecky dokázáno, že se jedná zejména o maso (hovězí, vepřové, krůtí), játra, mastné druhy ryb a pro někoho nepříliš lákavé živočišné vnitřnosti Železo v potravinách. Zpět do slovníku. Co je železo. Železo, latinsky nazývané Ferrum, je prvek, který se vyskytuje v lidském organismu v rozmezí mezi 3-4 gramů. Nachází se v hemoglobinu, ze kterého jsou tvořeny červené krvinky. Nízká hladina hemoglobinu i červených krvinek vede k závažným projevům Železo je lidstvu známo již od prehistorické doby (halštatské a laténské období), avšak ne všechny nálezy v přírodě lze pokládat za lidské výtvory.Železné kuličky staré 6000 let, které se nachází v přírodě, jsou meteoritického původu. Ani později nalezené vzorky, které vznikly redukcí rud obsahujících železo dřevěným uhlím, nelze považovat za odlité.\nNehemové železo se v potravinách vyskytuje ve formě solí, ve střevě se následně uvolní a jeho absorpce může být ovlivněna ostatními složkami potravy. Pro vstřebání je nutná jeho přeměna na dvojmocné železo za pomoci speciálního enzymu. Absorpce činí zhruba 8-10% Nehemové železo - tady se dostane do organismu asi 8-10% z příjmu potravin rostlinného původu, a to z důvodu, že rostliny obsahují antinutrienty, které snižují jeho biologickou využitelnost. Jsou to např. fytáty, oxaláty, šťavelany nebo taniny. Tvrzení, že železo v potravinách se nachází pouze v mase, je tedy mylné Železo je zde v tzv. dvojmocné formě, která je lépe vstřebatelná, než forma trojmocná obsažená v potravinách rostlinného původu. Vstřebatelnost se také zvyšuje díky přítomnosti kyselin v organismu - kyseliny chlorovodíkové a díky příjmu vitamínu C. Naopak některé léky, které regulují pH žaludku, mohou. Vyskytuje se v potravinách jako železo hemové i nehemové. Železo hemové je lépe využitelné než nehemové. Absorpci nehemového železa negativně ovlivňují fytáty a polyfenoly v obilovinách, zelenině a luštěninách, taniny v čaji a kávě, vápmk a rostlinné btlkoviny v sóji a ořechách\nŽelezo v potravinách někdy chybí zrovna lidem, kteří ze svého jídelníčku zcela vyloučili červené maso. Čočka. Čočka má 70-110 mg/kg, takže i ona je velkým pomocníkem při doplnění železa. Tato luštěnina navíc obsahuje i velké množství rostlinných bílkovin a stopových prvků V přirozené formě z potravy matka absorbuje železo z 5 - 20 %, v závislosti na svých potřebách a zásobách a na potravinovém zdroji železa. Obvykle se z přijímané dávky 10 - 20 mg denně absorbuje 1 - 2 mg. Absorpci železa zvyšuje současná přítomnost vitamínu C a některých organických kyselin Vstřebávání železa totiž blokují některé látky v potravinách (fytáty, fosfoproteiny). Je nutné mít na paměti, že nízký ani nadměrný obsah železa v těle není správný. Je důležité nic nepřehánět a jít zlatou střední cestou Hemového železa je v západní stravě v průměru ca 10 %. V rostlinných potravinách je naopak téměř veškeré železo v nehemové formě a ještě převážně ve formě Fe3+, které má tendenci k vytváření nerozpustných komplexů a k jeho vysrážení ve formě hydroxidu dochází už při hodnotách pH >5\nŽelezo v potravinách - seznam potravin Evroá rada pro informace o potravinách (European Food Information Council, EUFIC) doporučuje zejména tyto potraviny pro zvýšení příjmu železa ve stravě\nŽelezo obsažené v potravinách rostlinného původu je biologicky využitelné pouze z 1-5 %, železo obsažené v potravinách živočišného původu je biologicky využitelné z 10-25 %. Při nedostatku železa se pak absorpce zvyšuje až pětinásobně. Potravinami bohatými na železo jsou vnitřnosti,.\nŽelezo v potravinách řešíme na Jíme Jinak. Stejně jako tisíce zdravých receptů pro lepší zdraví. Začněte online kurzem zdarma\nerálů je však železo velmi špatně vstřebatelné - do těla přechází pouze 10 % nebo méně 1 z celkového příjmu železa, přičemž lépe se vstřebává tzv. hem železo obsažené v červeném mase, drůbežím mase nebo rybách\nŽelezo patří mezi tzv. stopové prvky. Stopové proto, že náš organismus je potřebuje v poměrně malém množství. V dospělém mužském těle je přítomno asi 4-4,5 g železa. U žen ještě o něco méně. Přesto je ale železo naprosto nezbytné pro správnou funkci buněk v těle. Potřebujeme jej předevší\nŽelezo přijaté v potravinách nebo v suplementech se dostává do žaludku, ve kterém je kyselé prostředí, okysličuje se na Fe3+ . Proto je nutno zároveň se suplementy železa přijímat patřičné množství redukujících sloučenin, napři. vit\nTy se nacházejí především v minerálních vodách, v pivu, kuřecí kůži, celozrnných potravinách a kořenové zelenině. Křemík se také podílí na ze-sítění kolagenu a elastinu, na stavbě kostí, chrupavek, zubů, vlasů a nehtů, na pevnosti a pružnosti šlach, kůže i vnitřních orgánů Přitom železo je velmi důležité, jeho nedostatek se projevuje jako běžná chřipka, únava, oslabení a to jsou jen začátky. V jakých potravinách je železa dostatek? Nejen že nedostatek železa způsobuje únavu, poruchy soustředění anebo migrény, ale také oslabuje organismus, proto je opravdu dobré si železo hlídat Množství železa v těle dospělého člověka je okolo 4 gramů. To by stačilo sotva na výrobu jednoho hřebíku. Přes toto minimální množství je jeho význam v lidském těle zásadní. Například bez železa nebudete jednoduše řečeno dýchat. Svalová práce se bez železa také neobejde, nezvedli byste ani te Železo se v potravinách vyskytuje ve dvou základních podobách: Hemové železo je součástí hemoglobinu a myoglobinu a představuje typický zdroj železa z živočišných potravin. Potravinám propůjčuje červené zbarvení a vyniká velmi dobrou vstřebatelností (odhaduje se asi 15-35 %) Potraviny s vysokým obsahem železa Je všeobecně známým faktem, že nejvíce využitelného železa lze nalézt v masu (především červeném) a vnitřnostech (hlavně v játrech a srdci). Rostlinné zdroje železa nejsou sice tak výnosné, jako živočišné, přesto je nelze opomíjet\nŽelezo v potravinách - které jsou na něj bohaté\nTento druh železa se nachází jak v potravinách živočišného tak rostlinného původu. Absorpci nehemového železa můžeme zlepšit některými organickými kyselinami, jako je například vitamín C (kyselina askorbová)\nŽelezo je nezbytnou součástí hemoglobinu, myoglobinu a dále celé řady enzymů a má pro lidský organismus nezastupitelný význam. Dostatečné množství železa je obsaženo v celé řadě potravin. Mezi potraviny obsahující železo patří zejména vnitřnosti, hovězí a jehněčí maso, mořské plody, listová zelenina a sušené ovoce\nŽelezo v potravinách. Tím nejsnazším způsobem, jak železo doplnit, je v jídle. Byť se železo nachází v mnoha potravinách, jeho vstřebatelnost je celkem malá. Pohybuje se kolem 10 %. S nedostatkem železa se tak potýká mnoho lidí aniž by o tom vědělo\nJejich vyšší množství v potravinách je důsledkem znečištění v průběhu zemědělské výroby surovin a jejich technologickým zpracováním. Tyto látky jsou označovány za kontaminanty a jejich množství v potravinách je limitováno legislativou. Nejvýznamnější zdroje stopových prvků. Železo Hemové železo se vyskytuje jen v potravinách živočišného původu (maso, ryby, drůbež) a jeho absorpce může být až 25 %. Nehemové železo se nachází v potravinách rostlinného (luštěniny, sušené ovoce) i živočišného původu (vejce), přičemž jeho absorpce je nižší, kolem 3-8 % Železo je totiž obsaženo v mase a některých jiných potravinách živočišného původu. Lze ho ale doplnit i z rostlinné stravy. Potraviny, které doplní železo. Jestliže máte pocit, že se nedostatek železa může týkat i vás, není nic snazšího, než do jídelníčku zařadit potraviny bohaté na železo Kolik příjmat železa v potravinách ? Pro muže je doporučována dávka železa v dávce 10 mg. Ženy potřebují železa o něco více, měli by příjmout v potravě správně každý den 18 mg (během těhotenství dokonce 30 mg) Potraviny obsahujicí železo : seznam. Projděte si seznam potravin obsahujicích hodně železa\nŽelezo - v jakých potravinách ho najdete nejvíce? Které potraviny jsou bohaté na železo? (autor: Profimedia) 21. listopadu 2019 14:00. Sdílej: Zpět na Největší množství železa obsahují zvířecí vnitřnosti, ve 100 g kuřecích jater najdete 8,99 mg železa, v hovězích 4,9 mg. Naproti tomu 100 g kuřecích prsou obsahuje. Aby se železo dobře vstřebávalo, je také zapotřebí mít souběžně dostatek vitamínu C, anebo obojí užívat současně. Které potraviny obsahují železo? Obecně se ví, že železo najdeme zejména v červeném mase a dalších potravinách živočišného původu. Ale ani vegani a vegetariáni nemusí přijít zkrátka Železo v potravinách. Největší zdroje železa jsou vnitřnosti, maso, žloutek, luštěniny, obiloviny ale i třeba meruňky. Železo získané z potravin živočišného původu absorbuje naše tělo mnohem lépe než železo z rostlinné stravy. Za železe\nCo obsahuje železo je častá otázka lidí, kteří řeší potíže spojené s nedostatkem železa a lidé, kteří nechtějí jíst maso. Železo je totiž pro tělo jeden z velmi důležitých prvků. Potřebují ho všechny orgány v těle a je důležitou součástí složky červených krvinek, která přenáší kyslík k buňkám Vyšší železo v séru Dobrý den, prosím o radu. Krevní testy S_Fe železo rikaji, že mám 31.8 kde rozmezi je 6.6 - 26.0 A dle předchozích testů to znamená, že mi z 15.0 stouplo na těch 31.8 Momentálně kojim, a jim denně 500-600g čerstvé zelen, tedy i tě zelené. Beru vitamíny DonnaHair ale ty neobsahují železo. Moc děkuji..\n6 kombinací potravin bohatých na železo - maso nebudete\nZinek se prý podílí na tom, jak krásní a zdraví budeme. Jestliže toužíte po přitažlivé a čisté pleti, je právě zinek tou pravou minerální látkou. V jakých potravinách zinek najdete? Jak se projevuje jeho nedostatek v těle? Zinek je vedle hořčíku, draslíku, vápníku nebo železa dalším důležitým prvkem v našem těle Železo v potravinách. Nejvíce železa obsahují živočišné výrobky, zejména tzv. červené maso. Železo z živočišných zdrojů je navíc v nejlépe vstřebatelné formě. Bohatým zdrojem železa jsou obiloviny a pseudoobiloviny jako oves, pšenice, jáhly a quinoa nebo také rýže Železo v potravinách ze Shutterstock.com Sluníčko a ryby - pro svalovou sílu i proti únavě Krátké dny a nedostatek slunečního svitu mohou za to, že nám v zimě v kůži vzniká působením UV záření méně vitamínu D (vliv má také používání opalovacích krémů a kosmetiky chránící před UV zářením) Minerály v zelených potravinách - Vápník, Hořčík, Zinek, Sodík, Železo, Draslík, Křemík, Fosfor, Chrom, Měď, Mangan, Stříbro, Bór Minerály potřebujeme všichni. Nikdo z nás se neobejde bez přísunu minerálních látek, zajišťujících náš správný vývoj a ochranu před nemocemi V jakých potravinách se nachází? Železo v přirozené podobě najdeme v játrech, v rybách, ve vajíčkách, v luštěninách, v červené řepě, v rajčatech, v bramborách, v celozrnných výrobcích a v kakaových bobech. Železo a jeho pozitivní účinky. podporuje tvorbu hemoglobinu a červených krvine\nOnline cvičení | 1. stupeň. Procvičujte vše, s čím se ve škole setkají vaši nejmenší školáci. Najdete zde cvičení z matematiky, českého jazyka, prvouky i angličtiny, přírody a společnosti, která odpovídají jednotlivým školním tématům prvního stupně Zinek najdeme především v potravinách bohatých na bílkoviny, jako jsou plody moře, hovězí a vepřové maso, vejce. Je obsažen také v některých potravinách rostlinného původu, vyskytuje se však v nich v hůře vstřebatelné formě. hovězí maso - jeden z nejbohatších zdrojů zinku. Potraviny s nejvyšším obsahem zink Železo v potravinách. Železo lze ze stravy získat konzumací ovoce (zejména peckovice jako švestky, třešně, meruňky) a zeleniny (hlavně tmavě zelená zelenina), ořechů a semen a luštěnin. Velkou zásobárnou železa je pak maso a zejména vnitřnosti\nBílkoviny v našem těle nejsou primárně využívány jako zdroj energie, což je důvod, proč zvýšený příjem bílkovin na úkor sacharidů pomáhá při hubnutí. V následujících řádkách vám představím 35 bohatých zdrojů bílkovin jak z živočišné, tak i rostlinné říše. Své favority si zde vybere určitě každý V quinoe najdete také mnoho vitamínů a minerálních látek, jako je například riboflavin, mangan, vápník, draslík a železo. Potravina je známá pro svůj vysoký obsah specifického typu antioxidantů, tzv flavonoidů. Pokud budete quinou jíst pravidelně, může vám pomoci udržet si zdravý trávící systém, zlepšit zdraví. Železo je obsaženo v mnoha potravinách, pokud tedy konzumujete pestrou vyváženou stravu, pak byste se s jeho nedostatkem neměli setkat, neboť jeho dostatečný příjem by měl být zajištěn právě díky konzumaci rozmanitých druhů potravin. Přesto je mezi námi řada lidí, kteří se potýkají s jeho nedostatkem\nV rostlinných potravinách je naopak téměř veškeré železo v nehemové formě a ještě převážně ve formě Fe 3+, které má tendenci k vytváření nerozpustných komplexů a k jeho vysrážení ve formě hydroxidu dochází už při hodnotách pH >5. Z toho důvodu využitelnost Fe 3+ souvisí s dostatečnou produkcí žaludečních kyselin, které jsou schopny štěpit různé.\nŽelezo pomáhá rozdělovat kyslík krví a ve svalech, železo zásobuje celé tělo energií. Nedostatek železa je překvapivě častý, jak bylo zjištěno například v Anglii, kde podle celostátních přehledů většina žen nedosahuje své doporučené denní dávky, tj. 14 mg železa denně\nŽelezo je stopový prvek, který je v lidském těle málo..Většina z nich je v hemoglobinu a je 70%.Přenáší kyslík do tkání..Železo je nezbytné pro růst člověka..Je to dirigent nervových impulzů..Díky kombinaci kyslíku a železa je krev červená..Denní tělo potřebuje železo - 1,5 mg.Pouze 10% je tělem zcela absorbováno..Železné výrobky\nŽelezo v potravinách. Kolik železa je tam v fíky (suché)? Fíky (suché) ima 3.50 mg železa (fíky (suché) - food 100g). Fíky (suché) - ovoce a ovocné výrobky - ima 276.00 kalorií , 62.30 g sacharidů , 1.10 g tuku , 4.10 g Bílkoviny\nŽelezo v potravinách. Kolik železa je tam v arašídy (pražené)? Arašídy (pražené) ima 1.90 mg železa (arašídy (pražené) - food 100g). Arašídy (pražené) - ovoce a ovocné výrobky - ima 596.00 kalorií , 22.60 g sacharidů , 44.20 g tuku , 26.90 g Bílkoviny\nTIP: Jak jsme na tom s kovy a dusičnany v potravinách Toxické prvky, zinek a železo v holubinkách Na základě dostupných dat a studií dospěl docent Ostrý k závěru, že holubinky mohou hromadit toxické prvky, jako je kadmium, rtuť a olovo, i když v menší nebo stejné míře, jako je tomu u jiných druhů hub PŘEHLED ZÁKLADNÍCH ŽIVIN V POTRAVINÁCH . Potraviny na této stránce jsou seřazeny podle kvality bílkovin (aminokyselinového skóre/AAS podle standardu FAO 1985 pro děti ve věku 2-5 let), jež je základním ukazatelem nutriční kvality Vitamíny v potravinách. Přestože existuje mnoho potravinových doplňků, kterými je možno obohatit stravu, popřípadě doplnit chybějící vitamín, je nutno přijímat vitamíny hlavně z potravin, protože obsahují také živiny, které se v těchto preparátech nenacházejí.Skladbou Vaší stravy můžete dosáhnout správného podílu vitamínů, které Vaše tělo potřebuje Železo je součástí hemoglobinu a pro lidský organismus tak má velkou důležitost. Je obsaženo v mnoha potravinách, pokud se člověk stravuje pestře, měl by mít jeho přísun zajištěn z běžné stravy. Na dostatečný příjem železa by si měly dát pozor zejména těhotné ženy, protože potřeba železa v těhotenství.\nZdroje: v mléku a mléčných výrobcích, ovoci, chlebu, ořechách a rybách. Železo (Fe) Stopový prvek Železo je jeden ze zcela nezbytných prvků a bohužel dnes obecně v naší výživě nedostatečně obsažený. Dá se bez nadsázky říci, že nedostatek železa je trvalý a u nás problém číslo 1. Největší nedostatek vzniká. Železo v potravinách: Braňte se chudokrevnosti. Ukázkový jídelníček bohatý na železo 1. den. Snídaně: Ovesná kaše s lněnými semínky, jablkem, skořicí a kešu ořechy. Svačina: Bílý jogurt s meruňkovým kompotem bez přidaného cukru a kostičkou hořké čokolády Železo v potravinách 7. listopad 2016 Do svého jídelníčku více potravin bohatých na železo. Jde především o bílkoviny z masa a ryb, citrusové plody, brambory, papriku a třeba.\nŽelezo se nachází i v rostlinných potravinách jako jsou obiloviny, luštěniny, listová zelenina, droždí, sušené ovoce (meruňky, švestky, rozinky) a sušené houby. Mezi živočišným (hemovým) a rostlinným (nehemovým) železem však existuje rozdíl: Hemové se váže na živočišné bílkoviny a ve střevech se tak vstřebá. Železo se nachází v živočišné potravě a také v mnoha rostlinných potravinách. Ale množství železa obsažené potravinách není totéž, které se v konečném důsledku vstřebá do krve Železo v potravinách Adriana Dosedělová - 7.11.2016 0 Chudokrevnost je poměrně častou diagnózou, která trápí lidi po celém světě, a to i v těch civilizovaných zemích Železo patří z hlediska výživy člověka mezi tzv. mikroelementy.Nejvíce tohoto minerálu se nachází v hemoglobinu (až 70 %), tedy v krevním barvivu obsaženém v tělech obratlovců a některých dalších živočichů.Člověk získává železo ze stravy, přičemž se nachází v červeném mase a vnitřnostech, ale také v rostlinných potravinách, jako jsou např. luštěniny.\nŽelezo v potravinách články a rady. Informace a články o tématu Železo v potravinách. Praktické tipy o zdraví, nemoci a Železo v potravinách. Podrobné informace a praktické tipy ve článcích o Železo v potravinách. Překonejte všechny zdravotní obtíže s Železo v potravinách a buďte opět fit Železo v potravinách. Späť do slovníka. Čo je železo. Železo, latinsky nazývané Ferrum, je prvok, ktorý sa vyskytuje v ľudskom organizme v rozmedzí medzi 3-4 gramov. Nachádza sa v hemoglobínu, z ktorého sú tvorené červené krvinky. Nízka hladina hemoglobínu aj červených krviniek vedie k závažným prejavom Železo pro děti i těhotné. Železo je důležitým biogenním prvkem organismu. Najdete ho tam cca 3 - 5 g, přičemž 60 - 70 % se ho nachází v hemoglobinu.Hemoglobin je krevní barvivo, které je součástí červených krvinek, a které má za úkol transport kyslíku do všech orgánů těla.Právě železnaté ionty na sebe dokáží kyslík navázat a umožnit tak jeho přenos V případě silného menstruačního krvácení může proto dojít k nedostatku železa, na který je ostatně třeba dávat pozor také u dárců krve. Jak je možné nahradit tento chybějící stopový prvek, který je obsažen v potravinách? V potravinách existují dvě formy železa: hem železo a non-hem železo Lecitin v potravinách . Pečivo: Lecitin je především důležitá pomocná látka při pečení. Ulehčuje hnětení těsta a umožňuje používat bezlepkové těsto. Díky lecitinu lze dosáhnout většího objemu, jemnější pórovitost a křupavou kůrku, což zvyšuje kvalitu vyrobeného pečiva. Neméně důležitá je schopnost.\nVideo: Železo v potravinách: Utečte chudokrevnost\nŽelezo je zapojeno do výroby hemoglobinu, který je tak důležitý pro normální fungování a vývoj člověka. Při nedostatku železa se může vyvinout anémie s nedostatkem železa (tzv. Anémie). Současně dochází k rychlé únavě, zhoršení celkového stavu, závratě, ztrátě chuti k jídlu, zvýšené slabosti, apatie. Kromě toho již nejsou buňky a tkáně některých. Informace pro spotřebitele o potravinách, výživě i prevenci před nemocemi z potravin Webové stránky pro mládež a pedagogy o správné výživě a bezpečnosti potravin Informační centrum bezpečnosti potravin, Ministerstvo zemědělství, Těšnov 65/17, Praha 1, 11705, tel.: 221 811 11 Nehemové - Nehemové železo se vyskytuje hlavně v rostlinách a zelenině, ale také v ořechách, ovoci, tofu, většině železných doplňků a obohacených potravinách. Největší množství nehemelového železa lze nalézt v zrnech, jako je rýže, pšenice a oves Hemové železo se nachází v potravinách živočišného původu, zejména v mase, jeho absorpce v organismu je asi 15 %. Zato nehemové železo je obsažené především v potravinách rostlinného původu (cereálie, luštěniny, olejnatá semena, zelenina a sušené ovoce), ale také v mléce a vejcích\nObsah zinku ve vybraných potravinách najdete v Tabulce 1. TIP: Zkuste si doma připravit jednoduchý hummus s celozrnným chlebem. Zabere vám to maximálně 10 minut a kromě zinku dodáte tělu i proteiny, železo a vlákninu Podívejte se do galerie v úvodu článku, v kterých potravinách najdete železo. Vrásky i vřídky: Problémy s pletí mohou prozrazovat vážnou nemoc V jednotlivých článcích v této sekci probíráme téma železo v potravinách a všechny výhody, nevýhody a informace s tím spojené. Začněte žít opravdu zdravě ještě dnes Anti-živiny v rostlinných potravinách Přestože obiloviny, ořechy a luštěniny obsahují zinek, obsahují také tzv.anti-živiny. Zabraňují, aby byl zinek ve střevech dobře vstřebán. Do této skupiny látek patří: : Fytát v celozrnných obilovinách (výjimka: kváskový chléb) Fosfát v cole, masu a rybác Křemík je nejběžnějším prvkem v přírodě. V čistém stavu se nevyskytuje, jeho nejrozšířenější sloučeninou je kysličník křemičitý. Tvoří také pevné i kapalné organické sloučeniny, které hrály určitou roli už při vzniku života na Zemi\nZdroje železa v potravě (obsah železa v potravinách\nŽelezo online — Mujlekarnik.cz železo,železo v potravinách,nedostatek železa příznaky,floradix železo,potraviny obsahující železo, — Mujlekarnik.cz Váš nákupní koší Živiny v přípravcích Centrum. Vitaminy, minerály a stopové prvky jsou nezbytné pro správné fungování lidského organismu. Jelikož si tělo tyto látky většinou neumí samo vytvořit, měly by být součástí naší každodenní stravy Doporučujeme: Chlorella, železo, jód, vitamíny: Jak mohou škodit? Jodový deficit v těhotenství nebo v raném věku dítěte může způsobit špatný vývoj centrální nervové soustavy a nižší IQ. U dětí i dospělých se nedostatek jódu promítne v únavě a neschopnosti soustředění Zinek, další prvek, který je pro lidský organismus nezbytný. Patří do skupiny mikronutrientů a protože se jeho doporučená denní dávka pohybuje v desítkách miligramů denně, konkrétně 10 - 15mg, již nespadá do kategorie minerálních látek, ale do stopových prvků (stejně jako železo, jód, selen, fluor, hliník, měď, mangan, kobalt a chróm) Železo obsažené v potravinách živočišného původu, jako jsou například červené maso, drůbež a ryby, se v organismu vstřebávají asi z 10-25 %. Železo obsažené ve stravě rostlinného původu , jako je zelenina, ovoce, luštěniny a ořechy, se vstřebává hůře a to asi z 1-5 %\nDobrý deň, mám 40 rokov a asi pre 2-3 rokmi som začala bývať unavená, vyčerpaná kedykoľvek cez deň a to už ani nevravím, keď som vyšla po schodoch. Bola som u obvodnej, mala som znížené železo. Doplnila som ho a stále ho udržujem v norme, ale únava sa opakovala. Minulý rok, keď som už naozaj bola v koncoch.. Pro zdravé kosti, srdce a prevenci rakoviny je zásadně důležitý vitamín K2, kterého máme ve stravě nedostatek a o kterém lékaři téměř nic nevědí. Příjem vitamínu K2 je také naprosto nezbytné zajistit při užívání doplňků vápníku a vitamínu D. Vitamín K2 je obsažen v jiných zdrojích a má v organismu zcela odlišné funkce než vitamín K1 Železo má v biogenéze tvorstva kľúčové postavenie. Kým horčík má výsostné postavenie v rastlinnej ríši vďaka jeho katalytickej práci v asimilačných orgánoch v chlorofyle, železo má výsostné postavenie v živočíšnej ríši, a to kvôli jeho katalytickej práci v najcennejšej tekutine, v krvi, obsahujúcej hemoglobín Železo (Fe) Stojí za buněčným dýcháním. Bez železa by se buňky zadusily. Má zásadní význam pro stavbu červeného barviva v červených krvinkách. Je jedním z nejdůležitějších faktorů, na kterém závisí, kolik kyslíku se dostane do mozku, srdce a ostatních orgánů, na kterých závisí náš život\nŽelezo v potravinách - Uzdraví\nŽelezo - GymBeam 120 tablet. Železo je nezbytný minerál, který se nachází v hemoglobinu. Zajišťuje přenos kyslíku z plic do všech tkání v lidském těle. Má pozitivní vliv na paměť a koncentraci, přispívá k normálnímu metabolismu, který je důležitý pro tvorbu energie. Jeho dostatek v těle brání únavě, vyčerpání Vitamín D není ve většině případů nutné získávat z potravy. Bohatě totiž postačí pravidelný pobyt na slunci, protože se vytváří z provitamínu s poněkud komplikovaným názvem 7-dehydrocholesterol, a to v pokožce právě vlivem UV záření.Tímto způsobem přitom může organismus syntetizovat až 80 % potřeby vitamínu D. Z toho ovšem vyplývá, že oblečení. Železo - V jakých potravinách hledat ? 16.05.2018 18:03. Doporučená denní dávka. Doporučený příjem železa na den je 14 mg. Tato dávka je určena pro dospělé osoby. V těhotenství a při kojení jsou nároky na příjem železa vyšší. Kde se železo nachází


Drátovaná miska cibulová pozinkovaná / Zboží prodejce Misulka_X | Fler.cz\nDrátovaná miska cibulová pozinkovaná Zboží prodejce Misulka_X Zboží\nDomů » Zboží » Zboží prodejce Misulka_X » Drátovaná miska cibulová pozinkovaná\nDrátovaná miska cibulová pozinkovaná\nKatalogové č.: 5353984\nPrávě se díváte na šestnáctihodinovou práci...\nDrátovaná miska je vyrobená z pozinkovaného drátu, který je díky své úpravě poměrně stálý. V delším časovém horizontu může mírně zešednout. Na výrobu této nádoby jsem využila klasické drátenické oplety - očka i srdíčkový oplet.\nMiska je mírně nepravidelná, což je způsobeno rukodělnou výrobou. Místo spojení je ideální pro uchopení. Hodí se nejen na suché plodiny, ale také na různé ovoce i zeleninu. Nádobu je možné vystlat látkou.\nVýrobek se ošetřuje lehce navlhčeným hadříkem, k dlouhodobému máčení ovšem není určený.\nMiska zaručeně unese 1,5 kg. Průměr dna je přibližně 20 cm, celkový průměr kolem 25 cm. Výška hrany 5-6 cm.\nNa přání mohu vyrobit háčky na zavěšení. Symbolická cena za nádobu, bez dekorací.\nOstatníZ jiných materiálů


NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27 recenze a podrobnosti o zboží\nNBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27\nPodrobnosti : Technické údajePříkon:23 WNapětí:220 - 240 VTyp napětí:AC/DCŽivotnost:10000 hPatice:E27Průměr:54 mmDélka:120 mmRozměry:pr.54 x 120 mmSvětelný tok:1380 lmBarva světla:2700 KRa:82Stmívatelné:NeVyzařovací úhel:120 st.Počet sepnutí:6000 Kompaktní amalgámové zářivky, 8.000 sp. cyklů, životnost 10.000 h. Barevná teplota 2.700 K. MINITRONIC® HELIX Série kompaktních zářivek s amalgámovou technologií. Neobsahují kapalnou rtuť ani olovo, což představuje nejlepší volbu ohledně dopadů na životní prostředí. Vyznačují se vyššími světelnými toky, vyšší spolehlivostí a delší životností. Jejich design je přizpůsoben pro použití v uzavřených nebo otevřených svítidlech a jejich malé rozměry umožňují použít tyto kompaktní zářivky ve všech typech svítidel místo klasických žárovek. Kompaktní zářivky MINITRONIC® HELIX nejsou vhodné pro stmívání běžnými stmívači a pro elektronické spínání nebo fotobuňky.... Zobrazit všechny informace o produktu >>>\nToto hodnocené zboží NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27 se prodává běžně v online e-shopech za cenu 46 Kč. Podívejte se do obchodu na podrobnější a přesnější informace o nabízeném artiklu, často je zde tento produkt ze sekce Žárovky NBB v akci.\nRecenze NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27\nPrávě se díváte na podrobnosti o NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27 NBB. Toto zboží má od zákazníků udělené výborné hodnocení 4. Celkem mu udělili 104 hlasů, což je výborné hodnocení produktu.\n- označneí výrobku EAN 8595209910943\nE-shop recenze NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27\nNa portále si můžete i přehledně najít NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27 srovnat a vyfiltrovat. Můžete si vybrat místo vyzvednutí.\nSpokojenost s NBB MINITRONIC HELIX 23W/827 SUPER E27


Zima se pomalu blíží a s ní přichází i určité přípravy. Tak jako na zimu připravujeme dům, tak je vhodné připravit i garáž a věnovat se údržbě svého vozidla. V dnešním článku proto najdete pár tipů, jak na to.\nZačněme tím, jak si připravit garáž, ať máme ideální místo, kde budeme své auto parkovat. V létě vaše auto garáž ani tak nepotřebuje, ale v zimě přesně přichází její čas. Parkování auta v garáži, místo venku na ulici, prodlouží životnost vašeho auta a vy tak ušetříte za předčasné opravy.\nJak připravit garáž na zimu\nZákladem je udělat si v garáži místo a pořádek, aby se tam vaše auto pohodlně vešlo. Když máte garáž vyklizenou, je dobré zkontrolovat garážová vrata. To znamená:\nzkontrolovat dálkové ovládání\nzkontrolovat těsnění vrat\npřípadně i malá dvířka ve vratech\nAť už máte garážová vrata sekční, rolovací nebo třeba výklopná, jednou za rok si svou údržbu určitě zaslouží. Jsou totiž základem bezpečné garáže. V garáži můžete zkontrolovat také vzduchotechniku, okna, čistotu větracích mřížek apod.\nTIP: V zimě budete využívat garáž více než po zbytek roku. Přečtěte si, jak garáž efektivně zabezpečit.\nZákladní údržba auta\nKdyž je garáž připravená, je čas podívat se na své auto. Od 1. listopadu jsou povinné zimní pneumatiky, navíc musí mít minimální hloubku dezénu 4 mm, tak si to kvůli bezpečné jízdě raději zkontrolujte. Kromě toho se vyplatí nechat auto pravidelně zkontrolovat automechanikem. Když se v tom vyznáte sami, pak zkontrolujte a případně vyměňte stěrače, které jsou v zimě o dost potřebnější, promažte zámky, zkontrolujte kapaliny v ostřikovačích (ať nezamrzne), chladicí kapalinu, prověřte i autobaterii. Auto je dobré před zimou také důkladně umýt včetně podvozku, který v zimě trpí nejvíce.\nKdyž si to shrneme, zjistíme, že nejdůležitější je asi garáž před zimou vyklidit, zkontrolovat garážová vrata a jejich funkčnost (a nejlépe je rovnou seřídit) a nejlépe také odvézt auto k šikovnému mechanikovi.\nKomerční článek (foto svet-oken.cz)


Tábor 2011 | Tábor Brandýs\nAť žije tábor\nNaši pravidelní čtenáři již jistě vědí, že čtrnáct dní v červenci patří letnímu táboru, kam každoročně odjíždíme s naivní představou, jak si odpočineme v lůně přírody, abychom se o dva týdny později naprosto vyčerpaní rádi vrátili do města.\nMnoho let jsme vždy druhý týden v červenci mířili do jižních Čech. Letos jsme si řekli, že je čas něco změnit a vrátili se tam, kde jsme před jedenácti lety začínali – na Sázavu. Návrat to byl se vším všudy. Opět jsme měli k dispozici lodičky a mohli podnikat výlety po Sázavě, stejně jako vláček, který stavěl kousek nad táborem a dovezl nás bez problémů na výlety.\nVýlet do oblak\nTen první výlet jsme naplánovali už na první týden a jeho cílem byla pravá sázavská pouť, která se v té době konala ve tři kilometry vzdáleném městě. Záměrně jsme se na ni vypravili v pátek dopoledne, kdy ještě nebyla oficiálně otevřená. Doufali jsme, že když obsluha uvidí 70 dětí, otevře pouť jen pro nás. Podařilo se. Bez front a čekání si děti mohly vybírat, kam půjdou a co si koupí dobrého. Pravda, někdy kombinace pouťové stravy a zákeřných atrakcí nebyla tím pravým ořechovým (zvracely ovšem jen dvě děti), ale nakonec jsme všichni přežili a mohli se těšit na výlet další. Ten byl pro změnu na druhou stranu od tábora – na Český Šternberk. Starší si zde prohlédli hradní expozici, mladší výstavu kočárků a hraček. Jen výlet do městečka mnoho nepřinesl – za zmínku stojí kromě cukrárny a dvou restaurací snad jen krásné obrovské dětské hřiště.\nBouřky a jiné živly\nNejen výlety ale patří k táboru. Co by to bylo za zážitky bez noční bojovky. Děti se na ni ptaly od prvního dne – samozřejmě slovy – doufáme, že nebude… Byla. Mladší vyrazili za třemi sudičkami na strašidelnou půdu, starší se vydali do lesa. Asi, aby to nebylo málo strašidelné, uprostřed bojovky začala obří bouřka. Výsledkem bylo, že nejvíc jsme se báli asi my – abychom všechny děti dostali bezpečně do tábora. Blesky křižovaly oblohu, a kdo se z počátku nebál, v závěru se bál už zcela jistě. Nakonec všechno dobře dopadlo a promočení, leč zdraví, jsme se všichni ve dvě v noci sešli. Ráno byli samozřejmě všichni hrdinové, sluníčko svítilo a všechno vypadlo docela jinak. Ale o to přece na táboře jde, ne?\nA jdeme do finále…\nPočasí nám ale jinak docela přálo, užili jsme si sluníčka a koupání, někdo vyhrál a jiný prohrál v celotáborovce a nakonec tu bylo dlouho očekávané finále. Celých čtrnáct dní sbíraly děti body, aby je na závěr vyměnily za táborové peníze, za které nakoupily v krámku spoustu krásných cen. Bylo z čeho vybírat a z čeho se těšit. Bohužel, už je to všechno za námi, takže, kamarádi, ahoj, zase příští rok.


ON-LINE CHAT: Předsedkyně SÚJB Dana Drábová - Novinky.cz\nNovinky.czDomácíON-LINE CHAT: Předsedkyně SÚJB Dana Drábová\nON-LINE CHAT: Předsedkyně SÚJB Dana Drábová\n24. 7. 2007, 10:52 – PRAHA\nDana Drábová stojí od roku 1999 v čele Státního úřadu pro jadernou bezpečnost (SÚJB). Ekologičtí aktivisté jí nemůžou přijít na jméno kvůli jejímu postoji k poruchám v jaderné elektrárně Temelín. V březnu letošního roku ustála pokus ministra životního prostředí Martina Bursíka o její odvolání.\nPodle Bursíka Drábová bagatelizovala opakovaný únik mírně radioaktivní vody v Temelíně, místo aby navrhla, jak mu příště zabránit. Bursík Drábovou rovněž kritizoval za to, že kvůli nehodám úřad elektrárně neudělil žádné sankce.\nNa obranu Drábové vystoupil ministr průmyslu a obchodu Martin Říman podle něhož neměly tyto poruchy z hlediska jaderné bezpečnosti, vůbec žádný význam.\nOdpovědi Dany Drábové můžete číst ZDE:\nDana Drábová vystudovala Fakultu jadernou a fyzikálně inženýrskou ČVUT, obor dozimetrie a aplikace ionizujícího záření. Posléze na téže fakultě vystudovala postgraduální doktorandské studium v oboru jaderná fyzika.\nPracovala v Centru hygieny záření Státního zdravotního ústavu, od roku 1992 zastávala funkci zástupce vedoucího Ústředí radiační monitorovací sítě ČR. Poté rok pracovala jako ředitelka odboru havarijní připravenosti SÚJB a od roku 1996 vykonávala funkci ředitelky Státního ústavu radiační ochrany.\nDo čela Státního úřadu pro jadernou bezpečnost ji 27. září 1999 jmenovala vláda Miloše Zemana. Své funkce se ujala 1. listopadu 1999, když ve funkci vystřídala ing. Jána Štullera. V listopadu 2006 převzala předsednictví v Asociaci západoevropských jaderných dozorů (WENRA).


Nové informace o Resident Evil Infinite Darkness - Zing\nVrátí se známé hlasy z remaku druhého dílu.\nNetflix dnes poměrně nečekaně oznámil novinky o chystaném seriálu Resident Evil Infinite Darkness. Ten byl oznámen loni v září a tehdy bylo řečeno prakticky jen to, že se v něm objeví Leon Kennedy a Claire Redfield. Nyní se dozvídáme mnohem víc.\nUž předtím bylo oznámeno, že se seriál bude odehrávat po hře Resident Evil 4, což mnohé fanoušky zarazilo, ale je to skutečně tak. Je zasazen do roku 2006, tedy zhruba dva roky po RE4, rok po Revelations a filmu Degeneration.\nPříběh se točí okolo Bílého domu, kde se setkají Leon a Claire. Zatímco Leon byl předtím svědkem toho, jak v Bílém domě vypadl proud a dostaly se do něj zombie, Claire se nacházela v úplně jiné zemi, kde pomáhala uprchlíkům před nemrtvými. Tam našla podivný obrázek, který poté v Bílém domě ukázala Leonovi. Ten díky tomu brzy přijde na to, že oba incidenty zřejmě mají něco společného.\nDozvěděli jsme se také, kdo bude hlavní postavy dabovat. Fanoušci remaku hry Resident Evil 2 se můžou radovat, protože se vrací Nick Apostolides jako Leon Kennedy a Stephanie Panisello jako Claire Redfield.\nStále platí, že seriál vyjde na Netflixu někdy v tomto roce a dalších podrobností bychom se měli dočkat už 27. března.


Energetická efektivita a úspory energie - Ministerstvo životního prostředí\nEnergetickou efektivností/účinnosti se rozumí poměr mezi energetickými výstupy a vstupy daného procesu, vyjádřený v procentech. Zvýšení energetické účinnosti u konečného uživatele se dosáhne technologickými či ekonomickými změnami nebo v důsledku změn v lidském chování. Úsporami energie je pak množství ušetřené energie určené měřením nebo odhadem spotřeby před provedením jednoho či více opatření ke zvýšení energetické účinnosti a po něm, při standardizovaných vnějších podmínkách, které spotřebu energie ovlivňují. Zvýšená energetická účinnost u konečného uživatele rovněž přispěje ke snížení spotřeby primární energie, ke snížení emisí CO2 a dalších skleníkových plynů, a tím k prevenci nebezpečných klimatických změn.\nČeské překlady podpůrných dokumentů Paktu starostů a primátorů pro žadatele o podporu v rámci Národního programu Životní prostředí\nNárodní akční plán energetické účinnosti popisuje plánovaná opatření zaměřená na zvýšení energetické účinnosti a očekávané nebo dosažené úspory energie, včetně úspor při dodávkách, přenosu či přepravě a distribuci energie, jakož i v konečném využití energie.\nSměrnice Evropského parlamentu a Rady 2012/27/EU ze dne 25. října 2012 o energetické účinnosti, o změně směrnic 2009/125/ES a 2010/30/EU a o zrušení směrnic 2004/8/ES a 2006/32/ES, by měla přispět k 20% zvýšení energetické účinnosti oproti roku 1990 a zefektivnit využívání energie.


Zajistěte si náplně na tisk fotek z Vaší dovolené, zvěčněte…, Slever - ZlatéSlevy.cz\n Přihlásit - dnes 4659 slev, 31 serverů, 120 měst.\nZajistěte si náplně na tisk fotek z Vaší dovolené, zvěčněte své zážitky! Kompatibilní sada náplní pro použití v tiskárnách Canon nebo Epson. Jasné barvy, kvalitní inkoust a speciální čip uvnitř každého balení pro bezproblémový chod Vaší tiskárny!!\nCena: 189 Kč 700 Kč UKONČENO!\npobyty služby zábava zboží elektronika\nPřední kamera do auta s 2,4 displejem a poštovné ZDARMA s dodáním do 2 dnů!\n639 Kč 2 025 Kč\nElegantní power banka Smart 20800 mAh v různých barvách\nMikro kamera s vysokým rozlišením v klíčence\nKrokoměr s klipem pro připnutí a poštovné ZDARMA s dodáním do 2 dnů!\nAlkohol tester Steinner ALT 102 a poštovné ZDARMA!\n99 Kč 339 Kč\nMicro USB OTG adapter pro mobilní telefony a poštovné ZDARMA!\nBezdrátové handsfree 4 v 1 - 3 barvy a poštovné ZDARMA s dodáním do 2 dnů!\nKrkonoše Šumava, jižní Čechy Praha, střední Čechy více oblastí  Mariánské Lázně Jeseníky Beskydy Jižní Morava Harrachov Karlovy Vary Vysočina Krušné hory Lipno Špindlerův Mlýn Luhačovice Český Krumlov Orlické hory Lázně Poděbrady Adršpach České Švýcarsko Františkovy Lázně Pobyty Lednice Jizerské hory Lázně Třeboň\nMaďarsko Rakousko Polsko více zemí  Chorvatsko Itálie Španělsko Německo Francie Paříž Bulharsko Tunisko Turecko Budapešt Řecko Egypt Alpy Sárvár Spojené arabské emiráty Londýn Varšava Řím


Rakušané dopadli české lupiče, usvědčily je zvláštně složené bankovky\nRakouská policie zadržela dva české zloděje, kteří u Salcburku vykrádali auta. K usvědčení jí pomohla i peněženka se zvláštně poskládanými tuniskými bankovkami. Lupiči při výslechu nedokázali popsat, jak byly peníze uloženy. Původní majitel ano.\nA byli to opravdu Češi?\nNebyli to náhodou sociálně znevýhodnění nepřizpůsobiví občané?\nRe: A byli to opravdu Češi?\nAsi byli, pri tech malych castkach. Slusny nabilo natreny Cech radeji tuneluje stat a nejde pod milion.\nnebude to náhodou dukátová past ???\nNení to reklama tuniské centrální banky?\nKdo je to vlastně lupič?\nOznačuje slovo lupič pachatele, jenž spáchal trestný čin loupeže, anebo je možno takto označit zloděje, jenž spáchal krádež vloupáním? Anebo jsou možné obě varianty? Děkuji.\nRe: Kdo je to vlastně lupič?\nV článku si pletou termíny, pachatel krádeže vloupáním je zloděj, lupič se musí za účelem odcizení věci dopustit násilí na jiné osobě, případně násilím hrozit.\nLoupež - loupežník, vloupání - lupič. Tedy zloděj překonávající při kradení překážku je tedy spíše lupič.\ntak se prý nesmí tuniská měna vyvážet z Tuniska...tak co to je za kec, že někdo to vyvezl a pak to někdo ukradl\nzase dělají nějací kreténi\nostudu a pak na nás na všechny budou hledět, jak na nějaký póvl\nRe: zase dělají nějací kreténi\nKoukáš na Rakušáky jako na póvl kvůli nejslavnějšímu z nich? Já ne.