Техніка збирання шприца :: MegaLib.com.ua\nНавчальна мета: уміти зібрати стерильний шприц і голку багаторазового використання з пакета на стерильному столі; зібрати стерильний шприц і голку з кип´ятильника.\nВиховна мета: усвідомити значення дотримання правил асептики під час збирання стерильних шприців і голок.\nПочатковий обсяг знань: знати будову і види шприців, а також види голок.\n2) стерильні шприци та голки в кип´ятильнику;\n4) стерильні ватні тампони та марлеві серветки в біксах;\n6) 70 % розчин етилового спирту;\n7) 6 % розчин пероксиду водню у флаконі;\nБудова та види шприців. Шприц складається з циліндра, на якому нанесено поділки, і поршня. Один кінець циліндра закінчується конусом для насадки муфти голки, другий, відкритий,— для введення поршня. Поршень насаджений на стрижень з рукояткою. На поршні є рухома знімна кришка, яка фіксує поршень у циліндрі. Шприц типу "Рекорд" має скляний циліндр, інші його частини металеві. Усі складові частини шприца Люєра скляні.\nНа циліндрі інсулінових шприців, крім поділок у мілілітрах, нанесені поділки в одиницях дії інсуліну (з розрахунку — в 1 мл 40 ОД інсуліну). Виробляють також комбіновані шприци для введення інсуліну з розрахунку 40 ОД інсуліну в 1 мл, а з іншої сторони — з розрахунку 100 ОД інсуліну в 1 мл.\nЄмкість шприців від 1 до 20 мл (1, 2, 5, 10, 20 мл). Вибір шприца залежить від виду ін´єкції та кількості ліків, які потрібно ввести.\nУ медицині широко використовують шприц Жане ємкістю від 50 до 200 мл для промивання порожнин, а також гортанний шприц.\nВиди голок. Ін´єкційна голка — порожниста вузька металева трубка, виготовлена з нержавіючої хромонікелевої сталі, один кінець якої косо зрізаний і загострений, а на другому кінці щільно закріплена муфта з латуні.\nДля внутрішньошкірних ін´єкцій використовують голки завдовжки 15 мм і діаметром 0,4 мм. Для підшкірних ін´єкцій — голки завдовжки 20 мм і діаметром 0,4 — 0,5 мм. Для внутрішньом´язових ін´єкцій — завдовжки 60 мм і діаметром 0,8 — 1 мм, для внутрішньовенних — завдовжки 40 мм і діаметром 0,8 мм. Голки потрібно використовувати суворо за призначенням.\nДля шприців Люєра випускають спеціальні голки таких самих розмірів, але канюля має інший діаметр. Щоб прочистити канал голки багаторазового використання, застосовують мандрени — латунні нікельовані дротики різного діаметра.\nВикористовують також голки спеціального призначення: голка Дюфо для венепункції, в якої кут зрізу 30°; голки для спинномозкової пункції, голки для плевральної пункції та ін.\nОстаннім часом дуже широко використовують одноразові шприци, що мають різну ємкість, голки різного діаметра та відповідної довжини.\nЗбирання стерильного шприца та голки багаторазового використання з пакета на стерильному столі\n1. Ретельно двічі вимийте руки з милом під проточною водою, витріть рушником і обробіть стерильним ватним тампоном, зволоженим 70 % розчином етилового спирту.\n2. За допомогою стерильного пінцета візьміть з бікса бавовняний чи паперовий пакет зі шприцом і голками, викладіть на відкритий стерильний стіл, переверніть пакет і висипте на стіл складові частини шприца та голки.\n3. Пакет перехватіть лівою рукою і покладіть у спеціально відведене місце на маніпуляційному столі.\nЗбирання стерильного шприца та голки з кип´ятильника\n1. Зніміть кришку кип´ятильника і покладіть її ближче до себе внутрішньою поверхнею догори.\n2. Стерильним пінцетом, який вийміть із 6 % розчину пероксиду водню, дістаньте з кип´ятильника гачки й перекладіть їх у ліву руку.\n3. Пінцет поставте в розчин, за допомогою гачків підніміть металеву сітку зі шприцами та голками й поставте навскіс зверху кип´ятильника, гачки відкладіть у лоток.\n4. Із сітки пінцетом, який вийміть із 6 % розчину пероксиду водню, візьміть стерильний пінцет, за допомогою якого складіть шприц і насадіть голку.\n5. Складений шприц із голкою покладіть на внутрішню (стерильну) поверхню кришки так, щоб стерильної поверхні торкався тільки кінець голки.\n6. Якщо треба доставити шприц в палату, то зверху голку прикрийте стерильною серветкою.\n1. Для складання шприца та голки не слід використовувати пінцет, який знаходиться в 6 % розчині пероксиду водню або потрійному розчині, тому що їх залишки потрапляють на поверхню шприца і це може призвести до небажаної реакції ліків.\n2. Стерилізація шприців і голок методом кип´ятіння не передбачена галузевим стандартом, але може використовуватись у домашніх та польових умовах.


Обираємо портативні колонки - SHOSTKA.INFO :: интернет газета Шостка. Новости Шостка\nСпоживач 23:03, 24.06.2020\nПортативна колонка — справжній порятунок для сім’ї, де у кожного свої музичні вподобання. Якщо всі підключать до своєї колонки навушники, можна знаходитись в одній кімнаті і насолоджуватись улюбленою музикою, не заважаючи один одному. Враховуйте це, слухаючи прогнози на другу хвилю карантину.\nПоки літо і можна гуляти парками, вулицями та відпочивати на пляжі, колонка також знадобиться. Вона займає мінімум місця і забезпечує якісний звук. Великий вибір портативних пристроїв пропонує оновлений інтернет-магазин «АШАН». За посиланням https://auchan.ua/tehnika-i-mul-timedia/ можна обрати колонку необхідних параметрів. Варто лише визначитися із характеристиками.\nНасамперед слід звертати увагу на:\nкількість каналів, від чого залежить об’ємність звуку. 1.0 забезпечує монозвук, 2.0 — стерео, 2.1 означає стереозвук із сабвуфером;\nпотужність не впливає на якість звуку, але забезпечує його силу (1,5–120 Вт);\nгучність ліпше брати у діапазоні 95–100 дБ, чого вистачить для просторої кімнати;\nчастота має бути широкою для гарного звучання (нижня — 20–500 Гц, верхня — 10000–25000 Гц);\nкількість смуг має бути не більшою за кількість динаміків, інакше якість звуку буде жахливою;\nверсія Bluetooth має відповідати версії на гаджеті, через який планується транслювати музику. Найбільш розповсюджена версія 4.2.\nЯкщо колонка оснащена портами USB, Micro USB, Micro SD, її можна підключати до портативних пристроїв, ПК чи ноутбука. Працюючи через дротове з’єднання, колонка менше використовує заряд акумулятора. Аудіорознім 3.5 мм дасть змогу використовувати будь-які навушники.\nНедорогі моделі можуть працювати на батарейках, але у більшості є акумулятор. Чим більша його ємність, тим довше працюватиме колонка без під’єднання до мережі. Зазвичай цей параметр становить 2200 мАч, що дає змогу слухати музику до 10 годин поспіль. Деякі моделі можуть працювати від побутової електромережі на 220 В.\nПараметр захисту вкрай важливий, коли пристрій використовується на відкритому повітрі. Рівень захисту відображає показник IP з двома цифрами в кінці. Перша означає рівень захисту від пилу (4–6), друга — рівень захисту від вологи (1–8). Тобто пристрій із параметром IP68 не пропускає пісок, пил, а також витримує занурення під воду на глибину до метра протягом 30 хв.\nЯку саме колонку обрати, залежить від місця та характеру її використання. Подумайте, які параметри для вас важливі, які другорядні. Обирайте зважено та влучно\nТак, в знак подяки від щирого серця 39%, 732 голоси\n732 голоси 39%\n732 голоси - 39% всіх голосів\nТак, вимагали 33%, 618 голосів\n618 голосів 33%\n618 голосів - 33% всіх голосів\nПринципово не даю хабарі 14%, 262 голоси


Держслужба зайнятості назвала кількість безробітних в Україні в період карантину / ГОРДОН\nДержслужба зайнятості назвала кількість безробітних в Україні в період карантину\nСтатус безробітного в період карантину дістало понад 444 тис. громадян України, а допомогу з безробіття одержало 400 тис. осіб, розповіли в Державній службі зайнятості України.\n3 вересня, 2020 18.21 | коментарів:\nУкраїнці переважно знаходили роботу у сфері сільського господарства\nВ Україні зареєстровано понад 477 тис. безробітних за період карантину із 12 березня до 31 серпня. Це на 73% більше, ніж за аналогічний період минулого року, розповіли в Державній службі зайнятості України.\nУ період карантину статус безробітного дістало 444,4 тис. громадян України, допомогу з безробіття одержало 400 тис. осіб. Від початку року вдалося працевлаштувати понад 409 тис. громадян, розповіли у відомстві.\nНайбільше українці знаходили роботу в сільському господарстві (45% усіх працевлаштованих), у переробній промисловості (14%) й у сфері торгівлі (13%).\nУ повідомленні зазначили, що останнім часом зростання зареєстрованих безробітних зупинилося.\n"У квітні статус безробітного отримали 149 тис. осіб, у травні їх кількість становила 97 тис., у червні – 75 тис., а в липні – 68 тис.", – підкреслили в українській службі статистики.\nНаціональний банк в інфляційному звіті, опублікованому 30 липня, погіршив свій прогноз із безробіття: регулятор очікує, що її рівень цього році сягне 10%, а не 9,5%, як прогнозував НБУ у квітні.\nКолишній міністр соціальної політики України Андрій Рева говорив, що в Україні до 18% активного населення безробітні.\nІз 12 березня в Україні запровадили карантин. З 11 травня карантинні обмеження почали пом'якшувати. 20 травня Кабмін ввів так званий адаптивний карантин: регіональна влада дістала право послаблювати обмежувальні заходи в разі поліпшення епідемічної ситуації.\nКабмін України 22 квітня встановив допомогу з часткового безробіття на період карантину, по отримання виплат українці могли звертатися до центрів зайнятості. Станом на середину липня ухвалили понад 175 тис. рішень для здійснення виплат 326 тис. працівників.\nЗа даними міністра економіки, торгівлі та сільського господарства України Ігоря Петрашка, в Україні кількість безробітних залишається приблизно 517 тис. осіб. Міністр повідомив, що від початку карантину працевлаштувалося 174 тис. українців.\n22 квітня прем'єр-міністр Денис Шмигаль говорив, що в Україні офіційно зареєстровано 400 тис. безробітних. Уряд оцінював реальну кількість громадян, які не працюють, у 2 млн.\nТеги: Україна, безробіття, Держстат, працевлаштування, карантин, допомога, робота\nБезробіття в Україні вже до кінця осені може сягнути 20% – економіст\n22 липня, 2020 14.55 |коментарів:\nЧерез зростання тарифу на передавання електроенергії знизиться виробництво і зросте безробіття – Федерація роботодавців України\n9 липня, 2020 17.23 |коментарів:\n2020 року ВВП України може впасти на 4,2%, безробіття становитиме 9,4% – експерти Міністерства розвитку економіки\n17 квiтня, 2020 21.17 |коментарів:\nСавченко: Безробіття може сягнути 30%, доходи знизяться щонайменше на 25%. Стан економіки у травні буде гіршим, ніж у квітні G\n3 квiтня, 2020 16.25 |коментарів:


≡ Дошкільне навчання Я навчаюся писати (російською мовою), 978-966-429-295-2, Василь Федієнко, (2019, 9789664292952) | Середня група - купить в Гала-Маркет. видавництва Школа | купити в Гала-Маркет. Замовити оптом в Київ, Харьков, Одесса, Запорожье, Херсон, Житомир, Киев, Львів\nЯ навчаюся писати (російською мовою) (978-966-429-295-2) Школа\nКод - 978-966-429-295-2 Школа\nПосібник орієнтований на розвиток графічних та каліграфічних навичок у старших дошкільнят, щоб якнайкраще підготувати руку дитини до письма та розвинути її м’язи та дрібну моторику. Особливістю видання є «Чарівні сторінки» — запатентований метод багаторазового обведення графічних і буквених елементів звичайними фломастерами або деякими видами гелевих ручок, після чого обведення стирається зволоженою ганчіркою або вологими серветками. Інструкція щодо роботи із «Чарівними сторінками» розміщена на початку посібника. Окрім завдань на обведення цифр, букв та графічних елементів, він містить також і варіанти гімнастики для пальців, вправ для зорової гімнастики, для розвитку дрібної моторики та відповіді на графічні диктанти.\nКупити Я навчаюся писати (російською мовою) (издательство - Школа 2019) в Гала-Маркет по акционной цене с доставкой Киев, Харьков, Одесса, Запорожье, Кривой Рог, Кропивницкий, Бровары, Белая церковь, Ирпень, Черкассы, Житомир, Чернигов, Днепр, Николаев, Херсон, Сумы и другие города и села Украины. Отправка осуществляется Новой почтой, Укрпочтой, Интаймом, Деливери, Мист-Экспресс


Серце зупиняється на 36 секунд, а тоді він повертається, але не сам, — Кідрук про нову книжку | ДОБА\nСерце зупиняється на 36 секунд, а тоді він повертається, але не сам, — Кідрук про нову книжку\nПерша книга Макса Кідрука, яка матиме подвійне дно — "Зазирни у мої сни" — вийде восени. Письменник каже, що реакція рідерів поки неоднозначна, але він впевнений: книга краща з того, що він писав досі.\n— Я дуже багато читаю. Це, може, звучить пафосно, але я мало зустрічаю людей, які читають сільки ж. Я росту як читач швидше, ніж росту, як письменик. В якийсь момент я зрозумів, що я виростаю з тих книг, які писав раніше. Це не означає, що вони погані, це хороші історії, але я старшаю. Поступово перехожу від Джеймса Ролінкса і Стівена Кінга до Маріо Варгаса Льйоси та Патріка Модіано. Зараз, коли я озираюсь, розумію, що так писати не можна, тому, що деякі історії не мають під собою подвійного дна. ЗУМС — перша історія, яка матиме не чітке, не явне, але подвійне дно. Так, це все ще жанрова книга, суміш технотрилера з легкими вкрапленнями містики, але це перша історія, яка матиме щось попри треш, — розповів Макс Кідрук у Тернополі на фестивал "Ї".\nНова книга Макса Кідрука — історія про чотирирічного Теодора з Рівного. Головний герой — звичайний хлопчик зі звичайної сім'ї. У дворічному віці в нього виявили за вухом гнійничок, який слід було видалити. Під час операції, коли хлопчик був загальним наркозом, на 36 секунд в нього зупиняється серце.\n— Тут не йдеться про фірбриляцію шлунків, бо зазвичай, коли ми говоримо про зупинку, то воно так швидко скорочується, що не качає кров, просто вібрує. Це страшний стан, який майже завжди призводить до смерті. Це в 95 % випадків. В 5% відбувається асистолія. Тоді серце просто зупиняється. З невідомої причини в серці припиняється електрична активність, — пояснює Кідрук.\nВ той час, як фібриляція шлуночків має за собою фізичну причину, то асистолія — ні, каже письменник.\n— Лікарі ще не встигли зрозуміти, що сталось, кличуть реаніматологів, а через 36 секунд серце починає битись знову. На фізіологічному стані хлопчика в подальшому це не відображається. Але тільки на фізіологічному. Після після операції він продовжує жити, ніби нічого не сталось. Ці 36 секунд хлопчик був десь не тут. Потім повернувся, але повернувся не сам. За ці 36 секунд його вхопило щось за руку і прийшло разом з ним. Воно почало приходити у його сни. Ці сни починають перекочувати реальне життя, — розповідає Макс Кідрук.\nВ книжці йдеться про період обвалу гривні, Майдану, війни. Для сім'ї це період проблем, які примусили батька Теодора виїхати з країни до Америки. Там вони потрапляють до лаборатої, де вчені мають можливість "зазирати" в людські голови.\n— Вчені спостеріагтимуть за цим хлопчиком і вони бачитимуть того, хто йому сниться. Найстрашніше почнеться тоді, коли це "щось" зрозуміє, що за ним спостерігають, — говорить Кідрук.\nМакс Кідрук зазначає, що реакція рідерів неоднозначна. По різному можуть реагувати й читачі.\n— Читачі діляться на дві категорії: ті, яким подобається "Бот" і ті, кому подобається "Жорстоке небо". Я вирішив, що ті, кого не "вбив" роман "Жорстоке небо", остаточно доб'є "Зазирни у мої сни", — жартує письменник.\nПриїхати до Тернополя із презентацією нового роману письменник обіцяє вже восени.\nВідео: Юрій Дігай\nФото зі сторінки Макса Кідрука


eNTUKhPIIR: Кафедра "Комп'ютерне моделювання процесів та систем"\nКафедра "Комп'ютерне моделювання процесів та систем" :  Collection home page\nЗаведующий кафедрой – Бреславский Дмитрий Васильевич. Кафедра была создана в 1964 году для подготовки кадров высшей квалификации, которые обладали бы как практической инженерной подготовкой, так и фундаментальными знаниями в области математики и информационных технологий. Система обучения студентов, созданная к тому времени на инженерно-физическом факультете, стала использоваться для подготовки инженеров - разработчиков систем управления различных летательных аппаратов, в том числе и космических. В течении прошедших десятилетий кафедрой выпущено более полутора тысяч специалистов, которые работают на таких предприятиях, как НПО "ХАРТРОН-АРКОС", завод им. Шевченко, НИИ комплексной автоматизации, в университетах и научных институтах. Основные научные направления - математическое моделирование сложных систем и процессов; анализ и синтез систем управления; механика деформированного твердого тела. Выпускающие специaльности: Прикладная математика, Информатика, Системное проектирование\n2017 Нейромережеві методи обчислювального інтелекту в задачах розпізнавання образів та обробки інформації Серков, Олександр Анатолійович; Паржин, Юрій Володимирович\n2021 Методичні вказівки до виконання курсової роботи "Методи розв'язання нелінійних рівнянь і інтерполяція функцій" Плаксій, Юрій Андрійович; Чистіліна, Ганна Вікторівна\n2019 Проектування параметризованної моделі зіткнення супутника типу "СІЧ-2" з космічним сміттям Гниленко, М. В.; Мєтєльов, Володимир Олександрович\n2020 Physical and geometrical nonlinear forced oscillations of beams Breslavsky, Dmytro Vasylovych; Palamarchuk, Pavlo Igorovych\n2020 Расчеты систем виброизоляции средствами ССКА КиДиМ в нелинейной постановке Андреев, Юрий Михайлович; Ларин, Андрей Алексеевич; Чистилина, Анна Викторовна; Иванченко, Ксения Викторовна\n2020 Алгоритм компенсации возмущений ходьбы двуного робота решением обратной задачи кинематики Андреев, Юрий Михайлович\n2019 Розробка програмного засобу для теселяції карти місцевості Скляренко, М. П.; Татарінова, Оксана Андріївна\n2019 Комп'ютерне моделювання процесу орієнтації твердого тіла за допомогою двочастотних параметричних еталоних моделей Терлецький, І. О.; Плаксій, Юрій Андрійович\n2019 Моделювання процесів ударного деформування літальних апаратів Павловська, І. В.; Бреславський, Дмитро Васильович\n2019 Комп'ютерне моделювання процесу обертання твердого тіла на основі чотирьохчастотного представлення кватерніона орієнтації Гомозкова, І. О.; Плаксій, Юрій Андрійович\n2019 Реализация векторных, матричных и кватер нионных операций в специальной системе компьютерной алгебры КиДиМ Башевский, Д. А.; Андреев, Юрий Михайлович\n2015 Програмний засіб для розв`язання трьохвимірних задач теорії повзучості методом скінченних елементів Бреславський, Дмитро Васильович; Пащенко, Сергій Олександрович\n2013 Розробка програмного засобу для розв`язання трьохвимірних задач нестаціонарної теплопровідності та термопружності методом скінченних елементів Бреславський, Дмитро Васильович; Пащенко, Сергій Олександрович\n2015 Розв`язання трьохвимірних задач теорії повзучості методом скінченних елементів Пащенко, Сергій Олександрович; Бреславський, Дмитро Васильович\n39 Бреславський, Дмитро Васильович\n36 Ольшанский, Станислав Васильевич\n34 Ольшанский, В. П.\n22 Бреславский, Дмитрий Васильевич\n21 Плаксій, Юрій Андрійович\n18 Успенский, Валерий Борисович\n17 Андреев, Юрий Михайлович\n17 Багмут, Иван Александрович\n15 Ларин, Андрей Алексеевич\n15 Пащенко, Сергій Олександрович


Окіпська - Лубенська центральна районна бібліотека імені Володимира Малика\nЗавідувачка - Мазнюк Олена Іванівна\nЯк не сумно, але Чорнобиль відкрив собою нову еру. Щороку, 26 квітня, ми покладаємо квіти до пам’ятних знаків Чорнобильської трагедії. І в кожного із нас в очах сльози і щемить душа… Бо час не загоїв Чорнобильських ран.\nНа честь цієї пам’ятної дати в приміщенні Окіпської сільської бібліотеки пройшла година пам’яті «Чорний біль над білим цвітом», яку підготували та провели бібліотекар Олена Мазнюк та завідувачка клубом Валентина Панченко. Вони розповіли про страшні події ночі 26 квітня 1986 року та наслідки найбільшої у світі техногенної та екологічної катастрофи. Голова сільської ради Ніна Кириченко згадала тих, хто в перші хвилини лихої біди стали на двобій з невидимим ворогом. І скільки б не минуло років 26 квітня навічно залишиться у пам’яті українського народу, полумянітеме чорним вогнищем скорботи.\nНе забувати помилки минулого та робити з них висновки, аби такі трагедії не повторились наголосили Олександр Савенко ліквідатор ЧАЄС та вдова Олена Оверченко.\nКРАЇНА ДИТЯЧА, КРАЇНА КАЗКОВА\nНа подвір’ї Окіпського дитячого садочку «МАЛЯТКО» зібралася сільська дітвора на свято казки «Країна дитяча, країна казкова» з нагоди Міжнародного дня захисту дітей. Веселим експресом вирушили діти до країни казок. Діти зупинялися на «Спортивній», «Театральній», «Музичній» «Танцювальній» зупинках, де весело і змістовно проводили час. Грали в ігри, відгадували загадки, відповідали на питання вікторини «Сторінками улюблених казок».\nМісцеві фермери: Анатолій Бовкун, Людмила Чухно, Микола Мазнюк та Віктор Швець привітали дітей зі святом та вручили солодощі. Ми сподіваємося, що дітвора отримала заряд бадьорості, позитивної енергії і нової цікавої інформації про книги, які можна прочитати завітавши до Окіпської сільської бібліотеки - наголосила Олена Мазнюк сільський бібліотекар.\nВ Окіпській сільській бібліотеці пройшла година спілкування «Чорна спадщина Чорнобиля». Бібліотекар Олена Мазнюк запросила на зустріч з жителями громади ліквідаторів аварії на Чорнобильській АЕС - Олексія Децюру, Івана Корнієнка, Івана Мазнюка, Олександра Саленка. Учасники ліквідації поділилися спогадами про страшні події 1986 року, свідками яких вони стали та запам’ятали на все життя. Олена Іванівна запросила присутніх познайомитися з книжковою виставкою «Той квітень не забудеться ніколи».


Тип 0 (I група) - "Мисливець". Ця група крові - найдавніша. Від неї в процесі еволюції відбулися інші групи. 33,5% населення Землі відноситься до цього типу. Сильний, самодостатній лідер.\nІноді імунна система дуже активна і діє проти самого організму (алергії)\nДієта по групі крові I - високопротеиновая (м'ясоїди):\nДобре: м'ясо (крім свинини), риба, морепродукти, Овочі та фркути (крім кислих), ананаси, Хліб - житній, в огранич. колич.\nУникати: Капуста (крім брокколі), Пшениця і всі вироби з неї. Кукурудза і всі вироби з неї. Маринади, кетчуп.\nДобре: зелений чай, трав'яні чаї з шипшини, імбиру, м'яти, кайенского перцю, лакриці, липи; зельтерська вода.\nНейтрально: пиво, вино червоне і біле, чай з ромашки, женьшеню, шавлії, валеріани, листа малини.\nВиключити: Капусту свіжу; Бобові; Кукурудзу; Пшеницю; Цитрусові; Морозиво; Цукор; Маринади; Картопля.\nДопомагає: Морські водорості (бурі, ламінарія); Риба і морепродукти; Йодована сіль; М'ясо, особливо яловичина, баранина, печінка; Зелень, салати, шпинат, брокколі, редиска.\nВітаміни і харчові добавки: Вітаміни групи В, вітамін К. Кальцій, марганець, йод. Корінь солодки (лакриця), морські водорості. Ферменти панкреатичної залози.\nДля підтримки гарної фізичної форми і особливо в програмі пониження ваги - дуже інтенсивні вправи: аеробіка, лижі, біг, плавання.\nДля типу "0" основна проблема - знижений обмін речовин. Існують наступні фактори, що дозволяють підвищити швидкість обміну речовин і таким чином знизити вагу:\nПрибрати з раціону пшеницю і всі вироби з неї, кукурудзу, бобові, сочевицю - вони блокують вироблення інсуліну і тим самим уповільнюють метаболізм .\nПідвищити споживання продуктів , що містять йод - морепродукти, водорості, зелень (салати, шпинат, брокколі), йодованої солі, а також продуктів, що стимулюють вироблення тиреоїдних гормонів - редиска, редька, дайкон. Добре готувати сік з них навпіл з морквою.\nДля вирішення проблеми згортання крові (якщо вона є) - продукти, що містять вітамін К: зелень, салати, водорості, м'ясо, печінка, масло тріскової печінки, яйця. Уникати дріжджової їжі; при порушенні балансу кишкових бактерій - приймати ацидофільний і біфідобактерії.\nДотримуватися обережності при прийомі аспірину (він підвищує кислотність і розріджує кров) і Гингко Билоба (ефект підвищення циркуляції крові відбувається за рахунок її розрідження).\nТип А (II група) - "Хлібороб". Цей тип виник при переході від найдавнішого стилю життя (мисливці) до більш осілого, аграрного стилю життя. 37,8% населення Землі - представники цього типу. Характерні риси - сталість, осілість, гарна адаптація до роботи в колективі, організованість.\nЗаболевания печінки і жовчного міхура\nДієта по групі крові II - повне вегетаріанство:\nМолочні продукти - обмежено (нежирний сир, кисломолочні продукти). Заміна - соєві продукти: соєве молоко, тофу - соєвий сир.\nФрукти (окрім різких - апельсин, мандарин, ревінь, папайя , банани, кокоси). Ананаси!\nРиба (виключити камбалу, палтус, оселедець, ікру, а також морепродукти).\nЦукор - помірно.\nРекомендовано: кава, зелений чай, червоне вино. Соки - морквяний, ананасовий, грейпфрутовий, вишневий. Вода з лимонним соком.\nУникати: М'ясо (небагато кури та індички) ; Молочні продукти; Вироби з пшениці; Перець (будь-який); Морозиво; Цукор; Масла - кукурудзяне і арахісове.\nДопомагає: Рослинні масла - оливкова, лляна, канола (рапсове); Вироби з сої; Овочі; Ананаси.\nВітаміни і харчові добавки: Вітаміни В, С, Е; Кальцій, Залізо, Цинк, Селен, Хром; Біфідобактерії; Трав'яні добавки та чаї з них. Женьшень, Ехінацея, Астрагалус, Валеріана, Глід, Чортополох (татарник), Бромелайн, Кварцетин.\nТак як цей тип має травну систему, налаштовану на вегетаріанство (тобто має знижену кислотність шлункового соку), то у нього серйозні проблеми з переварюванням м'яса, для якого потрібна висока кислотність шлункового соку, як у типу I. Рекомендується уникати м'яса (допустима трохи курки або індички). Це дозволить зберегти нормальну вагу. У людей цього типу, на відміну від типу 0, м'ясо уповільнює метаболізм і сприяє відкладенню жиру. Вегетаріанство буде також сприяти збільшенню енергії і захисту організму від захворювань - слабка імунна система пригнічується при неправильному харчуванні.\nУ зв'язку з тим, що слизова травного тракту дуже ніжна, слід уникати: всі види гострої їжі (перець всіх видів , оцет, кетчуп (і взагалі помідори), кислі фрукти і ягоди, майонези і спеції); ферментовану і солону їжу (солона риба, оселедець, огірки, капуста (як солона, так і свіжа, окрім брокколі), картопля. Добре їсти часник і цибулю, моркву.\nНемає жодних спеціальних рекомендацій для програми контролю ваги. Дотримуйтесь відповідну дієту і режим фізичної активності. Обмежте цукор і шоколад.\nТип В (III група) - "Мандрівник, кочівник". Приблизно 20,6% населення Землі. Збалансований, гнучкий, творчий. Цей тип виник в результаті міграції рас.\nЗбалансована нервова система.\nНі вроджених слабких сторін, але при порушенні балансу в дієті можуть виникати аутоімунні захворювання і нестійкість до рідкісних вірусів.\nАутоімунні захворювання, розсіяний склероз.\nДієта по групі крові III - змішана (збалансована). "Кочівники" всеїдні:\nЯйця - дуже добре.\nОвочі (крім кукурудзи, помідорів, гарбуза , оливок).\nФрукти (крім кокосів і ревеню).\nМорепродукти (молюски, краби, креветки) .\nРекомендовано: Зелений чай, трав'яні чаї (солодка, женьшень, гінгко-білоба, шавлія, лист малини), сік журавлини, капусти, виноградний, ананасовий.\nУникати : Томатний сік, содові напої.\nВиключити: Кукурудзу, Чечевицю, Арахіс, Гречку, Пшеницю, Помідори, Свинину та вироби з неї.\nДопомагає: Зелені салати, трави; Яйця, Печінка, Телятина, Лакрица (корінь солодки); Продукти з сої - нейтрально\nВітаміни і харчові добавки: Магній, Лецитин, Лакрица, Гингко-Білоба, Ехінацея.\nТравні ферменти - бромелайн.\nДля типу В найбільшими факторами набору ваги є кукурудза, гречана каша, арахіс і сезамові зерна . Всі ці продукти пригнічують вироблення інсуліну (для типу В) і тим самим знижують ефективність обмінних процесів. В результаті - втома, затримка води, гіпоглікемія і підвищення ваги.\nТип В, так само як і тип 0, реагує на глютеин пшениці - знижується метаболізм. Коли їжа недостатньо ефективно перетравлюється і спалюється, як паливо для організму, вона відкладається у вигляді жиру. Глютеин для типу В не так небезпечний, як для типу 0. Але якщо ви будете поєднувати пшеницю і вироби з неї з кукурудзою, сочевицею, гречкою і арахісом - результат буде драматичним.\nЯкщо ви хочете бути здоровим і підтримувати нормальний вага - приберіть з раціону вищеперелічені продукти, обмежте споживання жирів і цукру, виконуйте фізичні вправи. Досвід показує, що люди з типом крові В, наступні цим рекомендаціям, живуть довгим і здоровим життям.\nТип АВ (IV група) - "Загадка". 7-8% населення Землі. Цей тип крові виник у результаті еволюції при злитті двох протилежних типів - А і В.\nГнучка , дуже чутлива імунна система.\nЧутливий (ніжний) травний тракт )\nЦя дієта по групі крові IV - помірно-змішана дієта.\nМ'ясо - баранина, кролик, індичка.\nРиба, окрім морепродуктів.\nМолочні продукти (молочнокислі, нежирні сири) .\nТофу - соєвий сир.\nБобові - помірно.\nОливкова олія, масло тріскової печінки.\nГоріхи - арахіс, волоські .\nКрупи (окрім гречаної і кукурудзи).\nОвочі (крім перцю, чорних оливок, кукурудзи).\nФрукти (окрім різких і кислих).\nРекомендовані: Кава, зелений чай, чаї з ромашки, женьшеню, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду.\nУникати: алое, сенна, липа і чай з них.\nДопомагає: Риба, Кисломолочні продукти, Зелень, Водорості, Ананас.\nВітаміни і харчові добавки: Вітамін С, Глід (Hawthorn), Ехінацея, Валеріана, Чортополох (татарник); Цинк, Селен.\nТравні ферменти - бромелайн, кверцетин.\nКоли починається процес збільшення ваги, тип АВ виявляється під впливом суміші генів А і В типів. Іноді це створює особливі проблеми. Наприклад: у вас знижена кислотність шлункового соку (ознака типу А), одночасно з властивою типу В адаптацією до м'яса. Тому, хоча ви частково запрограмовані до споживання м'яса (тип В - всеїдний), ви не маєте достатньої кислотності для ефективного переварювання цього м'яса, що призводить до зайвого відкладення жирів.\nТа ж проблема з бобовими, гречкою, кукурудзою і сезамовими зернами. Для типу А це прекрасна їжа, але участь генів типу В приводить до того, що ці продукти знижують вироблення інсуліну, що веде до уповільнення метаболізму. Типу АВ слід уникати гречки, бобових і кукурудзи.\nУ типу АВ відсутня така сильна реакція на глютеин пшениці, як у типів 0 і В. Проте, для зниження ваги треба уникати пшеницю й вироби з неї.


Як очистити від пилу системний блок та комплектуючі\nЯк очистити від пилу системний блок та комплектуючі\nВ розділі інше - Запитав dsbyswsrutoms - 5 роки тому\nДля комп'ютера несуть загрозу не лише віруси, а ще й пил. Вона осідає на всіх деталях, теплопровідність знижується, внаслідок чого комп'ютер може почати глючити і гальмувати.\nАле якщо час від часу очищати його від пилу, не доведеться витрачати час і гроші на ремонт. Першим ділом потрібно вимкнути системний блок від харчування, відключити мишу, клавіатуру та інші комплектуючі. Винести його на балкон, якщо живете в приватному будинку, на вулицю. Розкрутити кришку, а там окремо чистити всі деталі або в системному блоці, щоб нічого не знімати.\nЯкщо вирішили окремо чистити деталі, стало бути, їх потрібно зняти, для того щоб правильно в кінці зібрати, краще всього сфотографуйте як виглядав до чищення зібраний. Після чого взяти пилосос, прикріпити насадку, щоб краще почистити. Після того, як почистили, візьміть пензлик для малювання і пройдіться по всіх деталях, ймовірно, десь залишилася ще пил.\nЩоб почистити кулери системи охолодження, найкраще взяти фен і видути всю пилюку з лопатей. Після чого протерти ганчіркою сам системний блок, але акуратно, щоб не зачепити плати комплектуючих. Там маленькі контакти і їх можна випадково пошкодити, що обернеться дорогим ремонтом.\nПочистити клавіатуру і мишу набагато простіше, але також дуже необхідно. У клавіатурі буває зависають клавіші від того, що багато пилу або частинки їжі, наприклад, хлібні крихти. Найкраще розкрутити клавіатуру і видути феном пил і крихти сміття. Після цього зібрати системний блок, підключити всі дроти, включити в електромережу. Після чого потрібно включити комп'ютер і перевірити, чи все підключили правильно і коректно.\n/subscribe_qn/1937-iak-ochistiti-vd-pily-sistemnii-blok-ta.html /unsubscribe_qn/1937-iak-ochistiti-vd-pily-sistemnii-blok-ta.html Ви підписались на цю тему Ви відмовилисб від підписки на цю тему Підписатися Відписатися /get_answer.html Добавити Information!


Засідання педагогічної студії вчителів образотворчого мистецтва та мистецтва «Компетентнісний підхід до навчання» – Відділ освіти\nГрудень 7, 2018 Мирослава Педагогічні студії ІМЦ, Дроздівська ЗОШ І-ІІІ ступенів. permalink.\n4 грудня 2018 року на базі Дроздівської загальноосвітньої школи І-ІІІ ст. відбулося засідання педагогічної студії вчителів образотворчого мистецтва та мистецтва.\nВивчення предметів «Образотворче мистецтво» та «Мистецтво» в школі мають велике значення. Вони дають можливість ефективно розвивати в учнів почуття прекрасного, формувати естетичні смаки, вміння розуміти і цінувати твори мистецтва, пам’ятники історії та архітектури, красу і багатство рідної природи. Ці предмети покликані формувати естетичне ставлення дитини до оточуючого її світу, трудової діяльності, природи, мистецтва; формувати культуру відносин з людьми. Питанню « Розвиток загальнокультурної компетенції учнів на уроках естетичного циклу» було присвячене засідання педагогічної студії вчителів естетичного циклу. Методист інформаційно – методичного центру з художньо-естетичних дисциплін Роєнко С.М. ознайомила присутніх із планом роботи та налаштувала на плідну співпрацю. Директор школи Бодрик Л.Г. та заступник директора Остапенко Т.І. представили вчителів художньо-естетичного циклу та вчителя початкових класів, які ділилися своїм досвідом.\nУчасники засідання були присутні на уроці образотворчого мистецтва в 4 класі з теми: “Архітектура як будівниче мистецтво. Образ будівлі і її призначення. Створення на основі асоціації образу казкового будинку”. Вчитель Криворот Віта Анатоліївна з учнями обговорили визначення понять: мистецтво, образно створили казкове містечко із оригінальних будиночків із пляшок оздоблених технікою декупаж. Новорічний настрій панував на уроці образотворчого мистецтва в 7 класі. Учні з вчителем Омельченко Ларисою Яківною виконували композицію «Зимовий натюрморт», музичні твори допомогли учням створити творчий настрій.\nЯскравою сторінкою заходу був виступ учнів Дроздівської ЗОШ І-ІІІ ст. з літературно-музичною композицією « Мистецтво живе в кожному», яку підготувала з учнями учитель музичного мистецтва Савчук Олена Ігорівна. Проникливі поезії, пісні, хореографічно-музичні композиції, так чуттєво виконані школярами, сподобалися учасникам засідання.\nПродовження новорічного настрою відбулося на майстер-класі. Як виготовити новорічну іграшку «Янголятко» показали учні 5 класу та керівник гуртка Ковтун Надія Петрівна.\nОбговорюючи відкриті методичні заходи, учасники семінару відмітили високий рівень їх проведення та майстерність учителів.\nМетодист ІМЦ інформувала присутніх про проведення ХVІІІ Всеукраїнського конкурсу учнівської творчості та умови його проведення .\nЗасідання закінчилося підведенням підсумків та виробленням методичних рекомендацій, які озвучила керівник РМО вчителів образотворчого мистецтва Задоненко Ольга Михайлівна.\nДень збройних сил України в Розаліївському НВО


Фірсов провалив обіцянку щодо створення ТСК із розслідування теракту 31 серпня » Слово і Діло\nФірсов провалив обіцянку щодо створення ТСК із розслідування теракту 31 серпня\n8 жовтня 2015, 16:10\nУ парламенті так і не створили ТСК із розслідування теракту 31 серпня.\n1 вересня народний депутат України Єгор Фірсов запевнив, що протягом першого пленарного тижня (1-4 вересня) у Верховній Раді буде створена Тимчасова комісія з розслідування теракту 31 серпня, пише «Слово і Діло».\nЗгідно зі стенограмами пленарних засідань Верховної Ради України 1-4 вересня 2015 року, Тимчасова комісія з розслідування теракту 31 серпня створена не була. Таким чином, відповідна обіцянка Єгора Фірсова у системі народного контролю «Слово і Діло» отримала статус «не виконано».\nФірсов запевняє, що протягом першого пленарного тижня у парламенті буде створена ТСК по розслідуванню теракту 31 серпняСказано 1 вересня 2015 р.Статус обіцянки: Не виконано\nНагадаємо, 31 серпня під Верховною Радою сталися сутички між силовиками та мітингувальниками, які вимагали не ухвалювати зміни до Конституції. Після голосування парламенту мітингувальники пішли штурмом на Верховну Раду, почали кидати димові шашки. Потім у міліцію і Нацгвардію кинули бойову гранату. Поранено понад 130 осіб. Троє солдатів Нацгвардії померли від отриманих поранень у лікарні.\nЛуценко не виконав обіцянку щодо ухвалення закону про Держбюро розслідувань 7 жовтня 2015, 11:27


Клас Ері — Вікіпедія\n1 зміна у цій версії очікує на перевірку. Стабільну версію було перевірено 26 січня 2017.\nЕрі Клас (7 червня 1939(19390607), Таллінн, Естонія — 26 лютого 2016, там само) — естонський диригент у США та Фінляндії, викладач. Народний артист СРСР (1986).\nДиригент Національної опери «Естонія» (1975—1994), Шведської Королівської опери (1985—1990), Симфонічних оркестрів США та Канади (XXI ст.). Працював за контрактами у Большому театрі (1969—1981, м. Москва). У юності — чемпіон з боксу.\nЗдобув освіту в Талліннській (у класі Густава Ернесакса) та Петербурзькій консерваторіях (1964-67, у класі Ніколая Рабіновича).\nДиригував світовими прем'єрами творів класиків естонської музики. Це Арво Пярт, Ейно Тамберг, Вельйо Торміс, Едвард Тубін, Хейно Еллер. Серед записів — твори Ю.Сібеліуса (BIS, Ondine). 1993-97 — викладав диригентську майстерність у Академії імені Сібеліуса (Фінляндія). Диригував світовою прем'єрою балету «Пер Гюнт» Альфреда Шнітке в Гамбурзькій державній опері.\nBIBSYS: 2048626 · BNF: 13941113t · CONOR: 27661923 · GND: 122873726 · ISNI: 0000 0000 8387 6593 · LCCN: n86871758 · LNB: 000228035, 000147343 · NLA: 929661 · LIBRIS: 220193 · SUDOC: 085647764 · VIAF: 61736385\nОтримано з https://uk.wikipedia.org/w/index.php?title=Клас_Ері&oldid=24006057\nЦю сторінку востаннє відредаговано о 14:25, 20 грудня 2018.


Жанін Аньєс Фото: Marco Bello /Reuters Росія визнає опозиційного сенатора Жанін Аньєс тимчасовим президентом Болівії.\nАктриса готувалася до зйомок у фільмі, і на одній із зустрічей з режисером він попросив її зняти топ.\nРосія і Білорусь підписали договір про спільні зусилля з охорони зовнішнього кордону Союзної держави в 1995 році.


Ольга Фреймут показала як правильно закривати двері - відео - «ФАКТИ»\nЛише лівою рукою: Фреймут вирішила навчити українців правильно закривати за собою двері\n04.08.2021 382167 28 10:59 — 4 серпня 2021\nТелеведуча Ольга Фреймут, яка раніше розповіла, як за етикетом їсти морозиво у стаканчику, показала, як правильно зачиняти за собою двері.\nЧергову пораду телеведуча дала в Instagram, проілюструвавши її відео. «Як за етикетом закриваємо за собою двері? Правою рукою? Повертаємося спиною? Ні, ні й ні! Двері закриваємо лівою рукою за собою, тоді всі в кімнаті бачать ваше обличчя. А права рука вільна для вітання», — радить Фреймут.\nДопіс, Поширення FreimutOlia (@freimutolia)\nРаніше телеведуча розповіла про тонкощі підготовки до першого побачення, порадивши дівчатам не нестися на нього «стрімголов». За словами Ольги Фреймут, приймати запрошення варто не пізніше, ніж за дві доби до першої романтичної зустрічі. І враховувати те, що «нічого хорошого» після 22:00 не відбудеться — так що до цього часу дівчині краще вже бути вдома.


Супрун уволила Запорожана: Супрун звільнила ректора Одеського медуніверситету Запорожана. ДОКУМЕНТ | Мобільна версія | Цензор.НЕТ\n24.04.2018 18:26 Ректора Одеського медуніверситету Запорожана відсторонили через корупцію, - МОЗ(10378)\n10.10.2018 11:28 Екс-ректор Одеського медуніверситету Запорожан витратив на свою кафедру більшу частину бюджету, а за обстеження на закупленому обладнанні брали гроші, - МОЗ(5002)\n04.06.2019 18:38 Рейдери захопили Одеський медуніверситет, - Супрун(8857)\n11.12.2018 18:24 Ректор Одеського медуніверситету Сухін повернувся на роботу в супроводі судових виконавців(3557)\n12.09.2018 11:26 Попри судову заборону, МОЗ визнав Науменка в.о. ректора медуніверситету Богомольця. ДОКУМЕНТ(5239)


Які послуги пропонує транспортна компанія Aurora Trans\nКременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Доставка грузов » Які послуги пропонує транспортна компанія Aurora Trans\n19:06 Пятница 0 973\n19:06, Пятница, 16 июля 2021\nДоставка грузов 973 0\nТранспортування вантажу з пункту відправлення в пункт прибуття – це завжди відповідальний захід, який вимагає ретельної організації. Щоб полегшити діяльність підприємства, краще перекласти цей обов'язок на посередника. Наприклад, їм може виступити транспортна компанія Aurora Trans, яка здійснює вантажні перевезення всередині України і за її межами вже багато років.\nКому підійде транспортна компанія\nБагатьом підприємствам для здійснення діяльності необхідно доставляти товари для їх реалізації або виробництва продукції. Логістика – це серйозний аспект підприємницької діяльності та окрема велика стаття витрат компанії. Потрібно не тільки покупка або оренда вантажного транспорту, а й найняти на роботу як мінімум водія, вантажника і логіста. Крім цього, потрібно:\nскласти оптимальний і точний маршрут;\nдоставити вантаж вчасно;\nпроаналізувати транспортні характеристики товару;\nдізнатися, які потрібні умови для правильної і законної транспортування;\nПідприємству, яке рідко потребує перевезення, куди раціональніше буде замовити вантажоперевезення компанії "Avrora Trans". Вона надає такі послуги:\nвантажні перевезення в інші країни;\nдоставка вантажів по території України;\nекспорт не тільки в Європу, але і в Азію або Росію;\nімпорт товарів з Італії та інших країн;\nперевезення великих негабаритних об'єктів;\nДана компанія підійде кожному, так як перевозить товари будь-якого виду, обсягу і ваги. Це можуть бути сипучі вантажі, спецтехніка, палетирувана продукція та ін. Ще одна послуга - переїзд офісу підприємства або з квартири в інше житло. Речі можуть бути відправлені не тільки в інше місто, а й якщо потрібно - територію іноземної держави.\nПлюси транспортних компаній\nТранспортні компанії надають не тільки безпосередньо послугу транспортування з однієї точки в іншу. Якщо є сумнів в тому, що вантаж буде доставлений цілим і неушкодженим, завжди доступна послуга страховки вашого вантажу. Підписується контракт зі страховою фірмою. У разі пошкодження чи втрати вантажу буде виплачена повна його вартість.\nПеревізник бере на себе всі клопоти по складанню документів. Якщо вантаж доставляється в іншу країну, доступні послуги професійних митних брокерів. Вони простежать за тим, щоб продукція не була заарештована на кордоні, а була вчасно доставлена в пункт прибуття.\nдоставка грузов логистика транспорт грузоперевозки\n19:57 Среда 0 878 Защитные тенты ПВХ: изготовление под заказ в «Тент Строй» Хранящиеся под открытым небом тюки с соломой, строительные материалы или автомобили испытывают постоянное воздействие влажности, жары, холода. Это негативно отображается на состоянии. Решением проблемы станут прочные и надёжные тенты из ПВХ, производством которых под индивидуальный заказ занимается компания «Тент Строй» с доставкой по Харькову, Киеву и Украине. Среди клиентов компании, которые заказывают защитные тенты, можно выделить Одесский морской порт, куда было поставлено свыше 13 тысяч квадратных метров накидок ПВХ для накрытия сыпучих грузов в доках. На реализацию заказа компании понадобилось всего десять дней от момента поступления заявки до получения готовой продукции заказчиком.\n15:18 Воскресенье 863 Авто из США и Европы, контейнерные перевозки от Mitridat Odessa\n15:12 Среда 757 Профессиональный переезд магазина: организация и реализация\n10:30 Четверг 759 Enko Trans: автомобильные грузоперевозки по Украине и Европе\nДоставка грузов / Видео 12:39 Воскресенье 1 1 052 Быстрый переезд квартиры: как перевезти мебель и технику Приобретение квартиры в Киеве — радостное событие в жизни молодой семьи. Если Вы ранее проживали в общежитии, с родителями или на съёмной квартире, необходимо подготовиться к квартирному переезду. При условии правильной организации времени и усилий Вы вряд ли столкнётесь с негативными моментами типа надорванной спины при переносе громоздкого комода или разбитой хрустальной вазы. К переезду желательно готовиться заранее.\n16:07 Среда Дорого ли обходятся услуги по перевозке мебели с грузчиками и машиной?\n18:58 Суббота Малотоннажні вантажоперевезення до Польші, Німеччини бусами з України\n12:43 Среда Bonzo - Чи можна перевозити холодильник лежачи?\n21:15 Воскресенье Різновиди, особливості та вибір вилкових автонавантажувачів


Реалізація державної регуляторної політики протягом 2005 року || Политика || E-News: новости Украины и Мира\nОпубликовано: 2006-03-20 16:54:00\nРеалізація державної регуляторної політики органами виконавчої влади протягом 2005 року окреслювалась виконанням завдань, визначених нормами Закону України „Про засади державної регуляторної політики у сфері господарської діяльності” (далі - Закону); Указами Президента України від 12.05.2005р. №779 „Про лібералізацію підприємницької діяльності та державну підтримку підприємництва”, від 01.06.2005р. №901 „Про деякі заходи щодо забезпечення здійснення державної регуляторної політики” та низкою Урядових рішень з питань державної регуляторної політики щодо:\n- здійснення прискореного перегляду регуляторних актів на відповідність принципам державної регуляторної політики з метою забезпечення дотримання принципів відповідності форм та рівня державного регулювання господарської діяльності ринковим вимогам, досягнення у регуляторній діяльності органів виконавчої влади балансу інтересів суб’єктів господарювання, громадян та держави, зменшення втручання державних органів в господарську діяльність;\n- проведення оцінки системності та узгодженості законодавчих регуляторних актів у галузях (сферах) економіки, яке мало на меті сприяти переходу від регулювання окремих аспектів економічних відносин за допомогою відомчих регуляторних актів до їх законодавчого регулювання;\n- формування системного підходу органів виконавчої влади до провадження державної регуляторної політики.\nЗ метою реалізації принципу послідовності та передбачуваності регуляторної діяльності відповідно до Закону протягом 2005 року розробка проектів регуляторних актів органами виконавчої влади здійснювалась згідно з планами діяльності з підготовки проектів регуляторних актів, затвердженими та оприлюдненими наприкінці 2004 року. Відповідно до Закону протягом року вносились зміни і доповнення до планів на 2005 рік, проводились робота щодо розробки, затвердження та оприлюднення відповідних планів на 2006 рік.\nЗ огляду на проведення у 2005 році прискореного перегляду регуляторних актів на відповідність принципам державної регуляторної політики та оцінки системності та узгодженості законодавчих регуляторних актів у галузях (сферах) економіки, центральні та місцеві органи виконавчої влади повинні були внести зміни та доповнення до планів регуляторної діяльності на 2005 рік залежно від проведеної ними роботи в частині скасування або внесення змін до власних регуляторних актів, регуляторних актів Кабінету Міністрів України та законодавчих регуляторних актів.\nВ той же час, протягом 2005 року лише окремими центральними органами виконавчої влади (Мінекономіки, ДПА, НКРЕ, ГоловКРУ та Держфінпослуг) та низкою місцевих органів виконавчої влади (у Івано-Франківській, Кіровоградській, Луганській, Рівненській областях та місті Києві) вносились зміни та доповнення до планів діяльності з підготовки проектів регуляторних актів на 2005 рік.\nУ грудні 2005 року 12-ма міністерствами та відомствами (Мінагрополітики, Мінюстом, Мінпаливенерго, Мінекономіки, Мінтрансзв’язку, Мінфін, Держфінпослуг, Держатомрегулювання, Мінпромполітики, МНС, ДПА, НКРЕ), Радою міністрів Автономної Республіки Крим, майже всіма облдержадміністраціями (Одеською та Черкаською облдержадміністраціями розробка проектів регуляторних актів у 2006 році не планується) та держадміністраціями міст Києва та Севастополя прийнято рішення про затвердження плану діяльності з підготовки проектів регуляторних актів на 2006 рік.\nЯк і в минулому році, переважною більшістю центральних органів виконавчої влади оприлюднення планів регуляторної діяльності на 2006 рік, здійснено лише на власних WEB-сайтах. При цьому, відсутність єдиного підходу до розміщення розділів, присвячених регуляторній діяльності, або їх відсутність на картах відповідних WEB-сайтів, істотно ускладнює доступ зацікавлених суб’єктів господарювання та їх об’єднань до планів діяльності регуляторних органів. Відсутність належного інформування з цього питання, в свою чергу, перешкоджає плануванню суб’єктами господарювання власної діяльності та обмежує їх участь у регуляторній діяльності органів виконавчої влади.\nВ цьому сенсі більш прийнятним є спосіб, який застосовується на рівні місцевих органів виконавчої влади, коли окрім розміщення на офіційних WEB-сайтах, оприлюднення планів регуляторної діяльності та інших документів, підготовлених у ході регуляторної діяльності провадиться і у друкованих засобах масової інформації.\nТак, у Кіровоградській області оприлюднення планів регуляторної діяльності провадиться в газеті «Народне слово», у Львівській області – в газеті «Львівські оголошення», Полтавській області – в газеті «Зоря Полтавщини», м. Києві – в газеті «Хрещатик», м. Севастополі - в газеті „Севастопольские вести”.\nПротягом 2005 року, виконуючи функцію обов’язкового погодження прийнятих органами виконавчої влади регуляторних рішень, Держпідприємництвом України та його територіальними органами опрацьовано 1771 регуляторний акт, що майже на 20% більше ніж у 2004 році (1514 регуляторних актів).\nПри цьому, на центральному рівні кількість проектів регуляторних актів розроблених у 2005 році збільшилась майже на 60% (1250 проектів регуляторних актів, проти 788 - у 2004 році), а на місцевому рівні - зменшилась майже на 35% (521 проект регуляторного акта, проти 791 - у 2004 році).\nКрім того, на рівні центральних органів виконавчої влади істотно збільшилась питома вага проектів власних регуляторних актів. Так, якщо в 2004 році центральними органами виконавчої влади було\nрозроблено близько 380 проектів власних регуляторних актів, що становило 47,3% від загальної кількості розроблених ними проектів регуляторних актів, то у 2005 році їх кількість збільшилась до 800 проектів (або 64,1%).\nЗ метою недопущення прийняття регуляторних актів без погодження з Держпідприємництвом України та його територіальними органами протягом 2005 року здійснено низку заходів.\nЗокрема, в кількох областях (Полтавській, Сумській, Луганській, Харківській) між територіальними органами Держпідприємництва України та обласними управліннями юстиції досягнуто домовленості щодо недопущення реєстрації регуляторних актів місцевих органів виконавчої влади за відсутності відповідного погодження територіального органу Держпідприємництва України.\nНа центральному рівні протягом 2005 року Міністерством юстиції України зайнято принципову позицію щодо відмови в проведенні реєстрації регуляторних актів, в разі відсутності рішення Держпідприємництва щодо їх погодження.\nКрім того, згідно з постановою Кабінету Міністрів України від 14.10.2005 р. №1020 поновлено діяльність Урядових комітетів та віднесено до їх повноважень: розгляд проектів регуляторних актів; прийняття рішень щодо оприлюднення проектів регуляторних актів, які не оприлюднювались до внесення їх на розгляд Кабінету Міністрів України та повторне оприлюднення проектів регуляторних актів, які оприлюднювались до внесення їх на розгляд Кабінету Міністрів України; розгляд скарг на рішення Держпідприємництва України про відмову в погодженні проектів регуляторних актів; прийняття рішень про необхідність перегляду регуляторних актів, прийнятих Кабінетом Міністрів України.\nЗдійснення відповідних заходів дозволило мінімізувати практику прийняття регуляторних актів без відповідного погодження.\nНа підтвердження цього свідчать результати моніторингу набуття чинності протягом 2005 року регуляторних актів Кабінету Міністрів України. З 117 постанов Кабінету Міністрів України, що набули чинності без погодження з Держпідприємництва України, 95 постанов (або 81,1%) були прийняті до моменту поновлення діяльності Урядових комітетів.\nАналіз стану дотримання органами виконавчої влади вимог Закону в частині обов’язковості обґрунтування прийняття регуляторних актів та здійснення аналізу його регуляторного впливу (АРВ), а також попереднього оприлюднення проектів регуляторних актів, свідчить про стійку тенденцію до покращення рівня виконання цих вимог у 2005 році.\nТак, у звітному періоді питома вага проектів регуляторних актів, при підготовці яких розробниками здійснювався аналіз регуляторного впливу, збільшилась до 91,4% (проти 81,7% досягнутих у 2004 році), а проектів регуляторних актів щодо яких провадилось попереднє оприлюднення - до 89,9% (проти 78% у 2004 році).\nПри цьому, на центральному рівні збільшилась кількість регуляторних органів, якими 100-відсотково виконуються зазначені вимоги.\nТак, якщо у 2004 році лише чотирма центральними органами виконавчої влади (НКРЕ, Держкомтелебачення та радіомовлення, Мінкультури та Державіаслужбою) при підготовці всіх проектів регуляторних актів було дотримано відповідні вимоги, то у 2005 році таких міністерств та відомств було вже вісім (Антимонопольний комітет, Міносвіти, Держводгосп, НКРЕ, Держфінпослуг, Держлісгосп, Держкоменергозбереження та Держатомрегулювання).\nВідповідне покращення досягнуте завдяки постійному здійсненню Держпідприємництвом України заходів щодо недопущення прийняття регуляторних актів без проходження ними процедури оприлюднення та здійснення АРВ до них.\nЗокрема, протягом 2005 року Держпідприємництвом України та його територіальними органами відмовлено в погоджені 266 регуляторних актів, з яких розробниками 233-х регуляторних актів виступали центральні органи виконавчої влади, що становить 15% від загальної кількості опрацьованих проектів регуляторних актів (у 2004 році відповідний показник становив 280 регуляторних акти або 18%).\nПри цьому, протягом 2005 року ГоловКРУ, Держкомземом, Мінагрополітики, МВС, Мінфіном, Держнаглядохоронпраці, Держжитлокомунгоспом відповідні вимоги порушувались при підготовці ними більш як 30% проектів регуляторних актів.\nВідбулись певні позитивні зрушення у виконанні органами виконавчої влади вимог щодо відстеження результативності дії прийнятих регуляторних актів та надання звітів про відстеження до Держпідприємництва України та його територіальних органів.\nТак, якщо у 2004 році на центральному рівні прийняття звітів про базове відстеження результативності дії прийнятих регуляторних актів та оприлюднення таких звітів здійснено лише ГоловКРУ, Держатомрегулювання та НБУ, то у 2005 році звіти про базове відстеження результативності регуляторних актів, прийнятих на виконання Закону та Указу Президента України від 01.06.2005 року №901 „Про деякі заходи щодо забезпечення здійснення державної регуляторної політики” (далі - Указ) надавались 12-ма міністерствами та відомствами (Мінагрополітики, Мінекономіки, Мінпраці, Мінтрансзв‘язку, Мінфін, Мінбуд, Держкомзем, ДПА, ДКЦПФР, НКРЕ, Мінпромполітики, Держпідприємництво).\nНа місцевому рівні звіти про базове відстеження результативності регуляторних актів, прийнятих на виконання зазначеного Указу надійшли до всіх територіальних органів Держпідприємництва України, а у Вінницькій, Волинській, Івано-Франківській, Кіровоградській, Луганській, Полтавській, Рівненській областях та м. Севастополі протягом року надходили звіти і про повторене та періодичне відстеження результативності регуляторних актів.\nНе зважаючи на певні позитивні зрушення (на рівні кількісних показників) досягнуті в дотриманні


У ЛЬВОВІ ВІДБУЛАСЯ КОНФЕРЕНЦІЯ МАЙБУТНЄ ТУРИЗМУ В УКРАЇНІ. КРИЗОВИЙ МЕНЕДЖМЕНТ. ПОШУК ВАРІАНТІВ ДЛЯ УКРАЇНИ\nУ ЛЬВОВІ ВІДБУЛАСЯ КОНФЕРЕНЦІЯ «МАЙБУТНЄ ТУРИЗМУ В УКРАЇНІ. КРИЗОВИЙ МЕНЕДЖМЕНТ. ПОШУК ВАРІАНТІВ ДЛЯ УКРАЇНИ»\nКажете, нічого не змінюється? Ви маєте рацію лише частково. Люди відчувають, що ідеали, за які стояли на Майдані, поступово починають втілюватися. Зокрема, країна зближується з Європою. Водночас на мапі України є місто, яке від Європи напрочуд близько. Не лише географічно, а й ментально. Це Львів. Не дивно, що саме тут 27 - 28 листопада відбувся важливий захід щодо виходу туризму України з кризи. Організатори конференції, що пройшла у готельному комплексі «RIUS»: управління туризму департаменту розвитку Львівської міської ради і Німецьке товариство міжнародного співробітництва (GIZ) за підтримки ПрАТ«Київстар».\nУчасниками конференції були представники профільних департаментів та управлінь міських рад та обласних державних адміністрацій з 16 міст та регіонів України, а саме: Києва, Харкова, Одеси, Тернополя, Дніпропетровська, Запоріжжя, Чернівців, Луцька, Миколаєва, Черкас, Івано-Франківська, Полтави, Херсона, Кривого Рогу, Кам’янець-Подільського, Трускавця, а також представники туристичного кластеру міста Львова.\n«Ми повинні зробити все можливе, щоб переконати нашу владу, що туризм – не просто додаток до спорту чи культури. Коли ми говоримо про успішні з точки зору туризму країни чи міста, то внутрішній туризм становить значну частку, і під цією часткою маємо 70-80 відсотків. В рамках Німецького товариства міжнародного співробітництва разом з нашими партнерами ми започаткували такий формат, який називається «Діалог регіонів» (це вже другий діалог, перший відбувся влітку в Києві, – Ред.) і хочемо його використати, щоб поділитись нашим досвідом зі Львовом, Києвом та іншими містами. Можливо, дехто не має досвіду роботи в таких проектах, а ми вважаємо, що у нас є успішні приклади та підходи, якими ми можемо поділитись з вами», – зазначив Матіас Брандт, директор проекту «Консультування адміністрацій приймаючих міст ЄВРО 2012» Німецького товариства міжнародного співробітництва (GIZ).\nНа думку представника GIZ, Львів найкраще використовує свій туристичний потенціал серед міст України. «Місто лева має конкретну стратегію розвитку туризму, яка впроваджується вже близько 5-6 років. Є сильне політичне керівництво, яке підтримує розвиток туризму, не зважаючи на певний супротив. У Львові дуже швидко зрозуміли, що сфера туризму – це та галузь, яку можна найшвидше розвинути та отримати певні вигоди для міста. Тому дуже важливо, щоб місто лева, яке вже має досвід у розвитку туризму, поділилось своїми знаннями і досвідом з іншими містами, яким ще потрібно пройти цей шлях».\nЙоел Мансфельд, керівник Центру туризму, паломництва і досліджень відпочинку, професор Університету Хайфи (Ізраїль) зазначив: «Я поділюсь не лише досвідом своєї країни, яка потерпає від хронічних проблем кризи у сфері туризму, а й поділюсь досвідом інших країн, які знаходяться у схожій до України ситуації. Підтримую слова мера Львова, що уряд не повинен чекати, коли закінчаться погані часи й прийдуть кращі, щоб вирішувати проблеми у туризмі. Потрібно багато працювати, докладати багато зусиль, щоб подолати цю кризу. Дуже важливо донести до зацікавлених сторін той факт, що ви щось робите для вирішення цієї ситуації, якщо ви донесете цей меседж, ви не вирішите проблему, але зможете краще керувати ситуацією».\nСпеціально запрошені експерти провели панельну дискусію «Проблемні питання в туризмі та шляхи виходу з кризи».\nПавло Шеремета, голова дорадчої ради Київської школи економіки, екс-міністр економічного розвитку і торгівлі України, радник міського голови м. Львова. «5-6 років тому вирішувалась стратегія розвитку міста. Тоді стояло питання – чи Львів залишиться індустріальним містом, чи буде постіндустріальним. Люди говорили про відновлення заводів та фабрик, але була інша група людей, яка вважала, що треба стати сервісним центром для України з точки зору туризму та ІТ. На щастя, так сталось, і Львів може конкурувати з європейськими містами. Розвиток туризму у Львові – не тільки економічна складова, але й соціальна політична, ментальна, що в принципі можна об’єднати в одну групу показників, які надзвичайно потрібні не тільки місту, а й країні. Туризм для мене – це метаболізм території. Туризм у Львові – це його метаболізм, це не тільки розвиток якоїсь галузі. Приїжджають люди, які пожвавлюють роботу різних установ, транспорту і так далі. Львів зробив одну з найбільших фундаментальних речей у двох напрямках, які я називаю хард. Це дороги, стадіон, аеропорт і софт. Це програма «Привітне місто». До прикладу, в Мінську вважається дуже модним поїхати до Львова на гастрономічний туризм. Рецептура, подання, усмішки, конкуренція, рівень сервісу – все це є софт, який звичайно є не тільки ресторанний, а ще й готельний. Ще є багато роботи, але в інших регіонах її ще більше. На мій погляд, треба посилити складову маркетингу території».\nВ Україні кількість 26 туристів дорівнює одному робочому місцю. Для прикладу: в Південній Африці одному робочу місцю відповідаю шість туристів. Щоб це змінити, маємо задачу номер один - збільшити доходи від туристів, пропонуючи більшу якість. Тішить факт, що за 10 днів цього року у Львові було 230 тисяч туристів. І з розрахунку 26 туристів на робоче місце, оці 230 тисяч — це 9 тисяч робочих місць.\nЙоел Мансфельд, керівник Центру туризму, паломництва і досліджень відпочинку, Університет Хайфи, (Ізраїль): «Хочу відзначити, що зараз у світі стає популярним так званий нішовий туризм чи туризм особливих інтересів. Це важливо, тому що ті люди, які зацікавлені у конкретному сегменті туризму, готові заплатити більше, якщо ці послуги відповідають їхнім вимогам. Саме на таких нішових сегментах туризму треба зосереджуватись. Треба об’єднати свої зусилля та підсилити конкуренті переваги. У Львові вже розвивається культурний туризм, питання лише у його підтримці та підсиленні. Я б радив подати заявку на отримання статусу «Європейської столиці культури», адже зараз не потрібно бути членом Євросоюзу для участі у конкурсі. Таким чином можна об’єднати усе місто навколо цієї ідей і створити ажіотаж».\nМарк Зархін, львівський ресторатор: «Львів заслуговує на те, щоб стати метрополією Європи, тобто містом, яке не імпортує до себе ідеї. Нам потрібні потужні поштовхи саме культурні, тому що і ресторани, і готелі – це не тільки частина економіки, а й культури – не в сенсі мистецтва, а культури людської. Це ті елементи, які нам потрібні, і саме на це мусить бути націлений Львів».\nПідсумок. Є в Україні крило індустріальне і є крило сервісне, і вони обидва є важливими. Туризм – критично важлива галузь економіки, яку недооцінено. Потрібно змінити оцю віджимаючу, снобістську ментальність і максимально розвивати туризм через інновації та маркетинг. В Україні с дійсно є хороший туристичний продукт, який може стати конкурентним і потужним за умови грамотного управління, якщо застосовуватиме відповідні стратегії, щоб пом’якшити наслідки ситуації в країні.\nУчасники конференції сподіваються, що зможуть донести цю думку до нового уряду України, і вважають, що уряд мусить прислухатись до людей, які мають досвід у туризмі та можуть надати справді хороші рекомендації.\nКол. просмотров: (2105) Кол. комментариев: (0)\nКомментариев (0) К статье У ЛЬВОВІ ВІДБУЛАСЯ КОНФЕРЕНЦІЯ «МАЙБУТНЄ ТУРИЗМУ В УКРАЇНІ. КРИЗОВИЙ МЕНЕДЖМЕНТ. ПОШУК ВАРІАНТІВ ДЛЯ УКРАЇНИ»


Невідомі імена Сіверщини: Павло Михайлович Дубровський (1857-1916) - уродженець Чернігівської губернії і перший полтавський агроном\ndc.identifier.citation Іванченко Леся Антонівна. Невідомі імена Сіверщини: Павло Михайлович Дубровський (1857-1916) - уродженець Чернігівської губернії і перший полтавський агроном / Л. А. Іванченко // Сіверщина в історії України: збірник наукових праць / гол. ред. О. Д. Савицький. - Київ ; Глухів : Центр пам'яткознавства НАН України і УТОПІК, 2016. - Вип. 9. - С. 358-361. uk_UA\ndc.description.abstract У статті висвітлено життєвий шлях, умови становлення, формування наукового світогляду та громадсько-національної діяльності першого Полтавського губернського агронома Павла Михайловича Дубровського, його науковий внесок у розвиток сільського господарства і сільськогосподарської науки в другій половині ХІХ – на початку ХХ ст. Дослідницькі праці в багатьох напрямках сільського господарства не утратили своєї актуальності і сьогодні, а широкий спектр діяльності на ниві просвітництва зі стійким національним спрямуванням є прикладом для наслідування. uk_UA\ndc.description.abstract In the article describes the way of life, the conditions of foundation, the formation of a scientifi c outlook and social work of the fi rst provincial agriculturist of Poltava Pavel Mikhailovich Dubrovsky. His scientifi c contribution to the development of agriculture and agricultural (the XIX- early ХХ th centuries) still is actual nowadays. Also he gave us a good example of activities in the fi eld of education with sustainable national aspirations. en_US\ndc.subject education and agriculture en_US\ndc.title Невідомі імена Сіверщини: Павло Михайлович Дубровський (1857-1916) - уродженець Чернігівської губернії і перший полтавський агроном uk_UA\ndc.title.alternative Unknown names of Sivershchyna: Pavel Dubrovsky (1857–1916) from Chernihiv province the first agronomist of Poltava en_US\ndc.relation.source Сіверщина в історії України: збірник наукових праць uk_UA\nName: Ivanchenko_Nevido ...


Новини України » Крапку в питанні виходу УНП з коаліції має поставити фракція\nОпубліковано: 08:10 08.10.2009 | Рубрика: Андрій Парубій\nНародний депутат, член політради «Нашої України» Андрій Парубій вітає заяву депутатів УНП про вихід з коаліції, однак вважає, що крапку в цьому питанні поставить лише засідання фракції, адже учасниками коаліції є фракції, а не окремі депутати.\n«Було б правильним, якби вони зініціювали збори фракції та поставили питання про вихід з коаліції цілої фракції. Без рішення фракції – це виключно політичні заяви окремих депутатів», – пояснює Парубій.\nЗа його словами, на жаль, голоси депутатів від УНП були ключовими під час рішення про входження в коаліцію. «Хоча вже тоді було зрозуміло, що коаліція буде ширмою для Тимошенко», – зауважив політик.\n«Добре, що депутати нарешті зрозуміли помилку, яку вони зробили півроку тому, бо в такій коаліції «Наша Україна – Народна Самооборона» відіграє роль відділення БЮТу, а не самодостатньої політичної сили», – підкреслив «нашоукраїнець».\nВін також нагадав, що свого часу VII з’їзд партії «Наша Україна» ухвалив резолюцію стосовно політичних союзників. У ній делегати, зокрема, звернулися до союзників по Блоку «Наша Україна – Народна Самооборона» із закликом вийти з коаліції.


Безпека Європи під загрозою - Штайнмаєр - Korrespondent.net\nКорреспондент.net, 25 листопада 2016, 04:58\nГлава МЗС ФРН вважає, що безпека Європи під загрозою з урахуванням російської агресії, і закликає до контролю над озброєннями.\nГлава МЗС ФРН Франк-Вальтер Штайнмаєр вважає, що безпека Європи під загрозою - особливо з урахуванням російської агресії, і закликає міністрів закордонних справ європейських країн до більшого контролю над озброєннями. Про це повідомляє Welt.\nВін заявив, що виступає "з багатьма іншими європейськими міністрами закордонних справ за перезапуск контролю над озброєннями", оскільки це є "надійним засобом прозорості, уникнення ризиків і побудови довіри".\nУ п'ятницю, 25 листопада, 16 країн-учасниць ОБСЄ, що підтримують ініціативу глави МЗС ФРН, хочуть зробити спільну міністерську заяву.\n"Безпека Європи перебуває під загрозою", - сказав міністр.\n"Ми закликаємо всі країни, що відповідають за безпеку Європи, підтримати цю ініціативу і приєднатися до діалогу про контроль над озброєннями", - наголосив Штайнмаєр.\nВін зазначив, що ситуація навколо Криму і невирішений конфлікт на сході України "знову повернули питання війни і миру на наш континент".\nГлава МЗС ФРН побоюється "нового витка гонки озброєнь" і закликає до більшого діалогу з Росією.\nДо ініціативної групи крім Німеччини входять Австрія, Бельгія, Швейцарія, Чехія, Іспанія, Фінляндія, Франція, Італія, Нідерланди, Норвегія, Румунія, Швеція, Словаччина, Болгарія і Португалія.\nРаніше повідомлялося, що Штайнмаєр запропонував колегам з України і РФ провести 29 листопада в Мінську нову зустріч у "нормандському форматі".\nТЕГИ: ЕС, контроль, ОБСЕ


1701 Натекаль Д3 [тб] 60 Италия / Италфармако СпА\n107.30 р. 652.00 р.\n1702 Натрия аденозинтрифосфат-Виал [р-р д/и в/в 10мг/мл 1мл] 10 Китай / НортЧайнаФарм\n116.41 р. 410.00 р.\n1703 Натрия тетраборат (Бура) [р-р 20% 30г] 1 Россия / ЯФФ\n1704 Натрия хлорид [р-р д/и 0,9% 400мл] 1 Россия / Гротекс\n2.23 р. 63.50 р.\n1705 Натрия хлорид [р-р д/и 0.9% 10мл] 10 Россия / Гротекс\n0.80 р. 33.40 р.\n1706 Натрия хлорид [р-р д/и 0.9% 200мл] 1 Россия / Гротекс\n1707 Натрия хлорид [р-р д/и 0.9% 5мл] 10 Россия / Гротекс\n1708 Натуретто витамины-антиоксиданты [таблетки массой 2300мг со вкусом лимона] 17 Венгрия / ПЭЗ Продакшн Европа\n14.90 р. 84.00 р.\n1709 Натурино [пастилки с витаминами и натур. соком (апельсин) 36,4г] 1 Нидерланды / Натур Продукт Европа\n12.90 р. 74.00 р.\n1710 Натурино [пастилки с витаминами и натур. соком (клубника) 36,4г] 1 Нидерланды / Натур Продукт Европа\n12.36 р. 73.00 р.\n1711 Натурино [пастилки с витаминами и натур. соком (малина) 36,4г] 1 Нидерланды / Натур Продукт Европа\n12.84 р. 74.00 р.\n1712 Натурино [пастилки с витаминами и натур. соком (черная смородина) 36,4г] 1 Нидерланды / Натур Продукт Европа\n12.95 р. 74.00 р.\n1713 Натурино [пастилки с витаминами и натур. соком (яблоко) 36,4г] 1 Нидерланды / Натур Продукт Европа\n12.77 р. 74.00 р.\n1714 Натуркоксинум [гран гомеопатические 1г] 6 Канада / Гомеокан Инк\n73.38 р. 429.00 р.\n1715 Натуркоксинум [гран гомеопатические 1г] 9 Канада / Гомеокан Инк\n78.04 р. 509.00 р.\n1716 Нафтизин плюс [капли 0,1% 15мл] 1 Россия / Гротекс\n5.57 р. 49.00 р.\n1717 Наятокс [мазь 20г] 1 Вьетнам / Мекофар\n95.09 р. 378.00 р.\n1718 Небиволол [тб 5мг] 14 Россия / Изварино Фарма\n31.71 р. 270.00 р.\n1719 Небиволол [тб 5мг] 28 Россия / Изварино Фарма\n37.31 р. 490.00 р.\n1720 Небилет [тб 5мг] 14 Германия / Б-Х/Менарини\n107.31 р. 805.00 р.\n1721 Небилет [тб 5мг] 28 Германия / Берлин-Хеми\n411.96 р. 1494.00 р.\n1722 Неванак [капли глазные 0,1% 5мл] 1 Бельгия / Алк-Кув Н.В.С.А.\n155.85 р. 1048.00 р.\n1723 Нейробион [р-р д/и в/м 3мл] 3 Германия / Мерк КГаА\n119.90 р. 449.00 р.\n1724 Нейробион [тб] 20 Австрия / Мерк КГаА и Ко\n109.74 р. 516.00 р.\n1725 НейроДоз [капсулы массой 267мг] 60 Россия / Витамер\n388.41 р. 2154.00 р.\n1726 Нейромидин [тб 20 мг] 50 Латвия / Олайнфарм\n274.97 р. 1594.00 р.\n1727 Нейромультивит [р-р д/и 2мл] 5 Австрия / Г.Л. Фарма\n-74.96 р. 181.00 р.\n1728 Нейромультивит [р-р д/и 2мл] 10 Австрия / Г.Л. Фарма\n135.49 р. 612.00 р.\n1729 Нексиум [тб 20мг] 14 Швеция / АстраЗенека АБ/АстраЗенека Индастриз\n10.07 р. 135.00 р.\n1730 Нексиум [тб 20мг] 28 Швеция / АстраЗенека АБ\n21.33 р. 260.00 р.\n1731 Нексиум [тб 40мг] 14 Швеция / АстраЗенека АБ, упаковано ЗиО-Здоровье\n46.88 р. 250.00 р.\n110.34 р. 384.00 р.\n95.79 р. 352.00 р.\n1734 Немозол [тб жевательные 400мг] 1 Индия / Ипка Лабораториз Лимитед\n101.32 р. 362.00 р.\n1735 Немулекс [гран 100мг] 10 Румыния / К.О. Ромфарм Компани/Сотекс\n126.55 р. 411.00 р.\n1736 Нео-Анузол [свечи] 10 Россия / Дальхимфарм\n51.48 р. 169.00 р.\n1737 Нео-Пенотран [свечи] 14 Турция / Эмбил\n152.21 р. 1120.00 р.\n1738 Нео-Пенотран Форте [свечи] 7 Турция / Эмбил\n239.53 р. 1372.00 р.\n1739 Нео-Пенотран Форте Л [свечи вагинальные 100мг+750мг+200мг] 7 Турция / Эмбил\n346.16 р. 1514.00 р.\n1740 Необутин [тб 200мг] 30 Россия / Оболенское\n5.16 р. 499.00 р.\n1741 Нигепан [свечи ректальные] 10 Россия / Нижфарм\n64.77 р. 356.00 р.\n1742 Низорал [крем 20мг/г 15г] 1 Бельгия / Янссен Фармацевтика Н.В.\n157.55 р. 797.00 р.\n1743 Низорал [шампунь 2% 120мл] 1 Бельгия / Янссен Фармацевтика Н.В.\n191.99 р. 1294.00 р.\n1744 Низорал [шампунь 20мг/г 60мл] 1 Бельгия / Янссен Фармацевтика Н.В.\n131.34 р. 965.00 р.\n1745 Никоретте [жвачка морозная мята 2мг] 30 Швеция / МакНил АБ\n140.02 р. 824.00 р.\n1746 Никоретте [жвачка морозная мята 4мг] 30 Швеция / МакНил АБ\n141.97 р. 824.00 р.\n1747 Никоретте [жвачка свежая мята 2мг] 30 Швеция / МакНил АБ\n84.74 р. 772.00 р.\n1748 Никоретте [жвачка свежая мята 4мг] 30 Швеция / МакНил АБ\n65.06 р. 749.00 р.\n1749 Никоретте [жвачка свежие фрукты 2мг] 30 Швеция / МакНил АБ\n143.10 р. 824.00 р.\n1750 Никоретте [жвачка свежие фрукты 4мг] 30 Швеция / МакНил АБ\n137.15 р. 824.00 р.


Аренда 1 комнатных квартир: Здам квартиру в оренду м. Тернопіль - m2bomber.com\nАренда квартиры > Тернополь , Восточный жилой район , Восточный , Подковы улица\nРедактировать объект UA-549778011 ?\nУдалить объект UA-549778011 ?\n10 янв 2020, 10:10\nЗдам квартиру в оренду м. Тернопіль\nОднокімнатна квартира-студія 25м2, на вул. Івана Підкови, другий поверх. Хороша транспортна розв’язка. До ЦУМу 10-15 хвилин пішки. Є все для комфортного проживання : індивідуальне опалення, бойлер, холодильник, плита, витяжка, праска, пилосос, мікрохвильова піч, інтернет, місце для сушки одягу, кладовка. Також в будинку є домофон, ліфт.\nКомментарий по объекту UA-549778011:\n10 янв 2020 - 4 500 грн\n11 дек 2019 - 4 500 грн\nПросто Позика 409 м\nОщадбан 461 м\nТелеТРЕЙД 520 м\nDV Bank 521 м\nНадраБанк №22 664 м\nUnionStandartBank 682 м\nЕкспрес-Банк 706 м\nF&C Bank 736 м\nБанк Січ 741 м\nKredoBank 751 м\nСберБанк 789 м\nГлобусБанк 791 м\nШвидкоГроші 810 м\nАкцент-Банк 824 м\nТерна 831 м\nУкргазбанк 873 м\nРодовід Банк 879 м\nТасКомБанк 906 м\nБанк Фінансова ініціатива 916 м\nЕкспрес Фінанс 969 м\nОщадбанк 10019/09 1 038 м\nУкраїнська фінансова група 1 055 м\nАвалон Палас 427 м\nСтоунВуд 439 м\nСьоме небо 454 м\nКафе на Шпитальній 457 м\nОбідня перерва 463 м\nВідділення студентської їдальні „Кафе Сігма“ 541 м\nМаямі 548 м\nКрапка 573 м\nУкраїнська світлиця 584 м\nПіцерія „Софія“ 605 м\nКафедра 608 м\nCat Coffee 608 м\nБар „Вікторія“ 615 м\nКрапка 635 м\nРесторан Тропік 677 м\nКраб 681 м\nЦибулька 692 м\nМикулинецьке пиво 702 м\nБар Теко 703 м\nСокоринка 703 м\nЧікен хат 710 м\nЧанах 719 м\nМлин Street 728 м\nДомашня кухня 729 м\nНаталі 730 м\nМлин Street 753 м\nФорнетті 760 м\nFlorade Jamaica 774 м\nКафе привокзальне 783 м\nШвидко і смачно 784 м\nПривокзальний 795 м\nFest! Grill 804 м\nСмачного 807 м\nСвіжа перекуска 810 м\nНаша кухня 816 м\nПіца на вагу 817 м\nВаренична 818 м\nФламінго 823 м\nЗакусочна „Темп“ 826 м\nФорнетті 828 м\nПіца на вагу 830 м\nШаурм 834 м\nHot Dog Express 835 м\nСнек-Бар „Алі-баба“ 836 м\nCITY 840 м\nШаурм 847 м\nБар 2x2 853 м\nBarbaresco 856 м\nЧебуреки 862 м\nШаурма 867 м\nSweet Чаплін 871 м\nНОЙ 875 м\nTigerBox 879 м\nПіцерія PIZZA & PASTA 886 м\nСицилія 887 м\nОлів’є 887 м\nСмачні пиріжки 888 м\nНой 897 м\nКав’ярня 900 м\nВо! Блін 900 м\nЗакусочна „Експрес“ 905 м\nПиріжк 908 м\nДва гуся 912 м\nСендвічі 916 м\nНе журись 919 м\nКока-Кола 923 м\nЗайд 932 м\nНостальгія 932 м\nКлассік 934 м\nКалина 934 м\nOkapi 934 м\nКлуб файного міста 943 м\nШашлична 946 м\nЛімонті 953 м\nЧікаго піца 957 м\nКоза 957 м\nФайне місто 961 м\nOMG 972 м\nПаста фреска 974 м\nPanini Grill 980 м\nСмак 981 м\nАйвенго 985 м\nАсторія Тер 990 м\nПиріжкова 997 м\nВечірній Тернопіль 1 000 м\nПиріжкова 1 003 м\nMerci 1 008 м\nКают-компанія 1 009 м\nОпілля 1 011 м\nPatrick 1 020 м\nЕтно Клаб „Коловорот“ 1 025 м\nПо філіжанці 1 029 м\nScorini 1 042 м\nMerci 1 054 м\nЄвропа 1 058 м\nPanini 1 067 м\nFamilia 1 068 м\nWokey 1 115 м\nРетро 1 120 м\nМоменто 1 134 м\nштрудель 1 143 м\nШерлок & Бекон 1 160 м\nБункермуз 1 161 м\nТралі-Валі 1 169 м\nДимок 1 195 м\nЛегенда 1 292 м\nОскар 1 298 м\nКаштан 1 310 м\nКолиба 1 320 м\nШашлична 1 364 м\nPasteria „Фламінго“ 1 365 м\nСтарий млин 1 380 м\nРесторанний комплекс ЧЕРЧИЛЛЬ 1 466 м\nНовий Світ 1 482 м\nСоло-Ной 1 499 м\nНТБ ТНТУ 599 м\nКукольный театр 667 м\nБібліотека ТДМУ 744 м\nФілармонія 762 м\nТернопольская областная библиотека для детей 764 м\nЦентральна міська бібліотека 787 м\nМедична бібліотека 802 м\nМузей политических заключенных 846 м\nФото-салон 1 013 м\nМузей лемківської культури 1 018 м\nОбластная универсальная научная библиотека 1 078 м\nДрамтеатр 1 088 м\nДетская библиотека 1 107 м\nСвіжий хліб 388 м\nЯрмарок „Східний 1“ 521 м\nСвіжий хліб 604 м\nНовус 685 м\nРукавичка 698 м\nПривокзальний майдан 741 м\nПиріжковий світ 766 м\nСвіжий хліб 782 м\nБулочки 802 м\nХлібобулочні і кондитерські вироби 833 м\nПиріжковий світ 872 м\nГарячий хліб 883 м\nПродуктова гуртовня „Аріол“ 891 м\nПиріжковий світ 895 м\nХліб 897 м\nТернопільХлібПром 908 м\nПиріжкова будка 922 м\nСвіжий хліб 925 м\nХліб 930 м\nгород дверей и полов 935 м\nКвітковий ринок 959 м\nРечовий ринок 973 м\nРинок „Нива і К“ 1 003 м\nСтандарт 1 012 м\nТернопільський міський ринок 1 018 м\nЦентральный рынок 1 037 м\nРинок „Бессарабка“ 1 039 м\nПасаж 1 062 м\nСеконхенд 1 112 м\nМедицина - 144\nСтоматкабінет 293 м\nСтоматологія 311 м\nСтоматологічний центр 354 м\nБорис 430 м\nБіосан 436 м\nПігулка 437 м\nСалон тайського масажу „АЗІЯ“ 441 м\nІнформаційний центр здоров’я 451 м\nЦентр соціально-психологічної реабілітації дітей 456 м\nАптека на Шпитальній 462 м\nТернопільська міська комунальна лікарня швидкої допомоги ТМКЛШД 465 м\nДенний стаціонар 469 м\nДопомога 473 м\nАптечний пункт 474 м\nЦентр соціальної реабілітації дітей-інвалідів 476 м\nАптека № 122 478 м\nБольница № 1 479 м\nСтоматологія 515 м\nСтоматологія 528 м\nТернопольская городская стоматологическая поликлиника 559 м\nСтоматологія 570 м\nСтаціонар шкірно-венерологічного диспансера 572 м\nШкірвенеричний 577 м\nИнфекционное отделение 578 м\nАптечний пункт 581 м\nАптека № 103 585 м\nМедтехніка 593 м\nБлаговіст-плюс 596 м\nСтоматологічний кабінет „Ютан“ 606 м\nТернопільська обласна організація ТЧХ 615 м\nЦентр здоров’я 619 м\nКабінет мануальної терапії 623 м\nЦентр лікувальної косметики 623 м\nМед Лаб Україна 647 м\nЛікування та профілактика захворювань хребта та суглобів 648 м\nАюрведа 648 м\nГедеон-Ріхтер 654 м\nСтоматологічний кабінет „Софія“ 656 м\nРомашка 663 м\nДитяча комунальна стоматологічна поліклініка 672 м\nПриватна стоматологічна практика родини Круглицьких 675 м\nДобра стоматологія 678 м\nАптека Борис 680 м\nПоліклініка відділкової клінічної лікарні станції Тернопіль 685 м\nАптека Оптика 688 м\nВаш стоматолог 691 м\nЮніДент 699 м\nНова аптека 700 м\nНадія 701 м\nМедпункт 713 м\nVIVA DERM 734 м\nАптека Доброго Дня 734 м\nСтоматологія 737 м\nСтоматологія 738 м\nВенера плюс Аполон 748 м\nРайонная больница 757 м\nСтоматологія 782 м\nVIAS 784 м\nРайонная больница 794 м\nАптечний пункт 797 м\nМедичний ізолятор 804 м\nМіська дитяча лікарня 809 м\nТерапевтичний корпус 812 м\nМед-Сервіс 814 м\nАптека найкращих цін 834 м\nСучасна стоматологія 846 м\nСтоматологічний кабінет 852 м\nЛікарня УМВС 853 м\nДента Люкс 854 м\nСтоматологія 854 м\nУльтразвукова діагностика 856 м\nРецептіка 859 м\nЛікувально-консультативна поліклініка 861 м\nТернопольская университетская больница 863 м\nПоліклініка УМВС 867 м\nАптека D.S. 879 м\nРомашка 893 м\nБуде все добре 912 м\nДоброго дня 914 м\nБюро судово-медичної експертизи 915 м\nЦентр медико-соціальної експертизи 919 м\nКораловий клуб 923 м\nВідділкова клінічна лікарня станції Тернопіль 926 м\nЛікувально-дігностичний центр 927 м\nСтоматологічний кабінет 940 м\nЛабораторний центр 940 м\nСоціальна аптека 944 м\nЛаболаторія ветиринарно-санітарної експертизи 945 м\nПоліклініне відділення 947 м\nХірургічний корпус 948 м\nАмбулаторіі загальної практики сімейної медицини № 1-4 952 м\nАптека 3і 958 м\nЦентральна аптека 959 м\nСтоматологія Павлишиних 964 м\nМЕГА Аптека Здоров’Я 967 м\nCSD Health Care 968 м\nСтоматологія 986 м\nПодорожник 1 000 м\nЗдоровенькі були 1 007 м\nОлімп 1 012 м\nАптека № 1 1 085 м\nАптека D.S. 1 088 м\nЛікування опорно-рухового апарату 1 255 м\nГромадський пункт охорони порядку № 1 876 м\nТернопільський відділ поліції 1 026 м\nУправління міністерства внутрішніх справ України у Тернопільській області 1 036 м\nДитячий садок № 29 „Віночок“ 252 м\nДитячий садок № 24 575 м\nДитячий садок № 12 „Пізнайко“ 671 м\nШкола-садок № 1 809 м\nДитячий садок № 39 „Берізка“ 865 м\nДетский сад № 38 906 м\nДетский сад № 4 „Уют“ 1 235 м\nТренажерний зал „Ego Gym“ 571 м\nПейнтбольний клуб „Арсенал“ 657 м\nТуристичне спорядження 688 м\nСкейтшоп БУМЕРАНГ 696 м\nFiness House 716 м\nGrande 733 м\nСпортивний зал 783 м\nКаруна 861 м\nСпортЛандія 880 м\nФітнес-клуб для жінок „Фіт Леді“ 887 м\nТир 949 м\nАхілес 981 м\nАвангард 1 053 м\nПретензия 1 079 м\nГірськолижне спорядження 1 122 м\nАтлант Жим 1 480 м\nТВПУ сфери послуг та туризму 241 м\nШкола № 18 327 м\nВПТУ ресторанного сервісу і торгівлі 468 м\nТНТ 472 м\nТернопільська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 13 474 м\nКорпус № 11 ТДМУ 555 м\nТДМ 575 м\nТНТ 581 м\nТНТУ ім. Івана Пулюя 597 м\nТНТ 657 м\nМала академія наук 698 м\nТДМ 700 м\nФото-школа 702 м\nСпортивна школа № 2 752 м\nТДМ 762 м\nГалицкий коллед 786 м\nГимназия им. И. Франко 803 м\nБорцівський зал ДЮСШ № 1 808 м\nПрофесійне технічне училище № 11 819 м\nШкола іноземних мов „Поліглот“ 900 м\nВечерняя школа 902 м\nТДМ 1 070 м\nКорпус № 10 ТНЕУ 1 100 м\nШкола любові до природ 1 106 м\nУчебно-методический центр 1 109 м\nДетская музыкальная школа №1 1 194 м\nТернопільська спеціалізована школа № 5 I-III ступенів з поглибленим вивченням іноземних мов 1 240 м\nТВПУ № 4 ім. М. Паращука 1 391 м


«Презентація роботодавця» Онуфріївського РЕМу ПАТ «Кіровоградобленерго». | onufrievka.com.ua\nЗагалом презентацію відвідали 13 шукачів роботи. Під час проведення заходу шукачі роботи мали змогу отримати інформацію про специфіку роботи підприємства, про посадові обов'язки, умови праці, графік роботи, умови проходження навчання, транспортну доступність (безкоштовне перевезення на підприємство та у зворотньому напрямку), рівень заробітної плати.\nПрезентація пройшла у формі конструктивного діалогу, люди отримали вичерпні питання на свої запитання. Претендентів на вакантні посади, яких зацікавили пропозиції роботодавця, запросили на співбесіду з метою подальшого працевлаштування.\n___       ______      ______        _       ________\n/'___`\_    /\_  ___\_    /\_  ___\_     /' \_     /\______  \_\n/\__\_ /\_ \_   \_ \_ \___/    \_ \_ \___/    /\__, \_    \_/___//'/'\n\_/_/// /__   \_ \____``\_   \_ \____``\_  \_/_/\_ \_       /' /'\n// /_\_ \_   \_/\_ \_L\_ \_   \_/\_ \_L\_ \_    \_ \_ \_    /' /'\n/\_______/    \_ \_____/    \_ \_____/     \_ \__\_  /\__/\n\_/_____/      \_/___/      \_/___/       \_/_/  \_//


Про солодке життя без цукру: родина з Луцька поділилася секретами здоров'я\nПонеділок, 05 лютого 2018, 14:00\nЗ Наталкою Тарапатою доля звела нас під час пробіжки кілька тижнів тому. Уявіть ранок вихідного дня, засніжений луг поруч села Рованці. І раптом – канава. Зазвичай я іншою дорогою оббігаю і цю перешкоду не зустрічаю. І раптом бачу таку ж бігунку по той бік.\n"Привіт! – усміхається. – Тут можна перейти по гіллячках, ми вже так робили. Тебе як звати?"\nОтак ми й познайомилися. Згодом здибалися у Facebook, і, поглянувши на її дописи, я відчувала просто моральне зобов'язання розповісти історію про чудову сім'ю Наталки Тарапати – людини, яка подала мені руку допомоги, допомагає й іншим бути здоровішими та мудрішими.\nЗ міст-мільйонників – у тиху гавань\nУ Луцьк Наталя з родиною переїхали два роки тому з Києва. Попередні 20 років жила у столиці, а дитинство та юність прожила теж у великому місті – Запоріжжі. Після закінчення вишу Наталка 15 років працювала у сфері туризму та авіації. Потрапили до Луцька випадково, і місто зачепило своєю затишністю. Тож вже за кілька місяців колишні кияни стали лучанами.\n"Дуже прийшлися до душі щирість та відкритість місцевих жителів, затишність старовинних вуличок, загадковий середньовічний замок та компактність самого міста. Столична ж метушня для родини з двома маленькими дітьми доволі виснажлива. В Луцьку присутня вся необхідна для комфортного проживання інфраструктура,є також багато чого для душі, ми й досі відкриваємо для себе нові привабливі куточки Луцька, які не можуть не полонити серце", – ділиться Наталка.\nАвтор фото:З архіву Наталі Тарапати\nЗ появою малечі Наталя замислилася над тим, як зберегти їхнє здоров'я та сформувати правильні звички. Поштовхом до розвитку в цьому напрямку стали тренінги відомого українського лікаря-дієтолога Оксани Скиталінської. І ось вже четвертий рік завдяки зміні харчових звичок вдається уникати хвороб та вести активний спосіб життя. У Луцьку молода мама створила ініціативу здорового харчування, в межах якої Наталка зі своїми партнерами почали проводити майстер-класи та тренінги з екології харчування, розробили рецепти здорових сезонних страв та навіть літній табір для маленьких кулінарів.\nПід час майстер-класу маленькі кулінари вчаться готувати корисну їжу\nЦей проект передбачає також проведення регулярних тренінгів у школах, аби додати їм свідомості у виборі їжі, на яку вони витрачають свої кишенькові кошти. Адже маркетинг шкідливих брендів так званого дитячого харчування на сьогодні доволі агресивний, і дітям буває важко зорієнтуватися у свідомому виборі страв, які варто вживати. Особливо, коли батьки своїм прикладом самі сприяють формуванню шкідливих звичок у своїх дітей. Навчання відбувається в інтерактивній доступній ігровій формі. Наприклад, аби наочно показати вплив води та кока-коли на живий організм, пшеницю на тиждень замочують у двох посудинах і показують, що відбувається: там, де вода, зернятка проростають, а там, де газована вода, вони гинуть. Батьки та вчителі позитивно сприйняли таку ініціативу. Влітку вдалося організувати Yammy-camp, де протягом п'яти днів школярів вчили свідомому вибору продуктів харчування та здоровому режиму дня, а також готувати корисну їжу різних країн світу, зокрема здорові солодощі . Як наслідок – вже на п'ятий день 14 з 16 дітей свідомо не бажали вживати промисловий цукор, замінивши його на ягоди та фрукти.\nЦукор – сумнівне солодке задоволення\n– Кожен день ми робимо безліч виборів, які впливають на якість нашого подальшого життя. Вплинути на якість екології чи спадковість ми, на жаль, не можемо. А ось на те, що покласти в тарілки чи налити в кружку, ми впливаємо на 100%. Першим кроком для нас на шляху до правильного харчування стала відмова від промислових цукрів, зокрема від продуктів, які завуальовано містять їх у складі. З втіленням цього рішення більшість хронічних захворювань та недомагань просто зникли. Адже цукор псує кров, судини, внутрішні органи та неабияк впливає на загальне самопочуття. З'явилися легкість, ясність думок, зникло почуття голоду та покращилася розумова робота. Зовнішній вигляд також покращився, адже цукор сприяє передчасному старінню!\n– Чи важко було відмовитися від цукру?\n– Нами керують наші звички. Власне, звичка – це єдине, що визначає нашу долю, зовнішній вигляд і стан здоров'я. Ми часто недооцінюємо силу своїх звичок. Зі старими багаторічними звичкам, якою була колись залежність від цукру, впоратися нелегко.\nАле чітке прийняте рішення і розуміння, навіщо це варто робити, поступово допомогло досягти мети. Спочатку перестала купувати на замовлення дітей солодощі, бісквіти. А потім я вирішила кинути собі виклик та зробити повністю безцукровий стіл для святкування дня народження дитини. Попри деякі скептичні коментарі щодо того, що дітям на дні народженні вщент необхідні цукри та солодощі, мені вдалося організувати чудове свято, повний стіл корисних страв без жодної цукринки. Головною нагородою стало те, що дітки залюбки з'їли абсолютно все, що ми їм приготували.\n– Що ж такого було в меню, що привабило малят?\n– У батьків є стереотип, що якщо продукт не солодкий – діти його не будуть їсти. Але насправді малюки їдять те, що виглядає апетитно та цікаво. Тож, наприклад, млинці ми фарбували фрешем буряка, моркви, шпинату. Вони були рожеві, жовті, зелені. На млинцях зобразили малюнки – машинки, смайлики, кульки. А начинка була з сирів, ягід або білкових продуктів – це маш, нут, сир, горішки. Такі млинці ми часто робимо на наших практичних тренінгах, тож, будемо раді бачити читачів з їхніми дітками на наших заходах. Торт у нас був без цукру – на горіхах та чорносливі. Якщо дуже хочеться, то можна додати мелений фінік, мед, але теж у міру. Напої без цукру діти також вживають. Були компоти та настої з фруктів та овочів. Якщо додати трохи сушеної груші до такого напою, він стає солодкуватим.\nХарчові звички формуються в дитинстві\n– Все ж таки діти часто вередливі у кулінарних смаках. І мами, які хочуть бодай чимось нагодувати малюка, опускають руки. Як діяти у таких ситуаціях?\n– Потрібно з'ясувати, що ж дитина любить з корисних страв, і маскувати в них те, що їй з'їсти потрібно. Можна також посипати їжу ягодами, горішками, насінням або сухариками. Тобто чимось улюбленим. Ми мали довгий шлях до вживання дітьми гарбузового крем-супу. Я додавала їхні улюблені вершки, посипала готовий суп горішками та домашніми сухариками, малювали зверху сметаною фігурки. Сьогодні наші діти, окрім іншого, легко та залюбки їдять зелень, овочеві крем-супи та салати. Часто батьки консервують в собі позицію "моя дитина не любить броколі" або "моя дитина не любить гарбуз". І не роблять спроб змінити уподобання малечі. Секрет насправді один – потрібно просто змінити звичку. Почати з малого та експериментувати.\nПотрібно з'ясувати що ж дитина любить з корисних страв і маскувати в них те, що їй з'їсти потрібно.\n– Гаразд: цукор не їмо, картоплю не смажимо. Яким має бути третій крок?\n– Я раджу зайнятися освітою у цьому напрямку: відвідувати лекції, семінари, отримувати консультації від професіоналів у відкритих джерелах, яких на сьогодні безліч. Наприклад, Оксана Скиталінська багато інформації публікує на своїй сторінці у Facebook, є також Олександр Коляда – вчений-генетик, лекції якого дуже цікаві. Або мікробіолог Ольга Маслова. Всі ці й інші вчені представлені у Facebook, регулярно ведуть репортажі з тематичних конференцій, а також прямі ефіри, де діляться і своїм власним досвідом. Відкритих джерел у сучасному світі – вдосталь. Потрібно лише знайти своє. На мою думку, харчування має бути без перекосів. Часто нав'язують або вживання лише сирої їжі, або лише вегетаріанство, або ще якісь крайнощі. Харчування, особливо дитяче, має бути збалансоване. Наприклад, у дитини лише формується шлунково-кишковий тракт і вона не може перетравлювати лише сиру їжу. Те саме з повноцінним білком – він є і рослинний, і тваринний. І бажано, особливо дітям, вживати і курку, і рибу, і яйця, а не наздоганяти білок лише нутом і сочевицею. Те саме з гормоноподібним вітаміном Д взимку. Без нього сильно падає якість життя та навчання в дитини, адже він напряму впливає на настрій, концентрацію уваги, якість сну тощо. Цей вітамін синтезується у шкірі під дією ультрафіолету. І взимку нам його страшенно не вистачає. Поповнити запаси можна, вживаючи нам'яко зварене яйце, або ж рибу, сметану або вершки. Де його взимку беруть сироїди – для мене загадка.\n– Але ж вони праві у тому, що у сирих овочах залишається найбільша кілька вітамінів та поживних речовин.\n– Звичайно, сирі овочі мають бути кожного дня в нашому раціоні у вигляді салатів. Більш того, не одноманітні, а максимально різнокольорові. Це і потрібна нам клітковина, і вітаміни, які зміцнюють наш імунітет, підвищують детоксикаційну функцію печінки та укріплюють судини. А термообробка дійсно повинна бути лояльна, без високих температур і тривалого варіння. Кожен продукт має свій ліміт, коли він після нагрівання ще має зміст корисних речовин. Наприклад, броколі після 5 хвилин термообробки втрачає майже всі корисні елементи. Її бажано їсти або сирою, або ледь-ледь приварити.\nЗа харчування та правильні звички передусім відповідальні батьки\n– До слова, чимало людей після корисних, здавалося, продуктів – сирої капусти, бобових – мають неприємні відчуття у шлунку та перестають їх вживати.\n– Це може бути пов'язане із хворобами кишково-шлункового тракту. У багатьох людей, які працюють в стресових умовах, передусім страждає шлунок. Я в цьому впевнилася на власному досвіді під час тривалої найманої роботи у мегаполісі. І коли є проблеми зі шлунком, деякі продукти справді подразнюють шлунок, спричиняють неприємні відчуття. Тож, якщо є такі симптоми, варто сходити до гастроентеролога, пройти обстеження й можливе лікування, після чого обов'язково налагодити режим дня та харчування, та, власне, сам раціон.\nСуперфуди лежать на поличках у бабусь\n– Є стереотип, що здорове харчування – це дорого. Ти згідна?\n– Так, деякі якісні продукти не можуть коштувати дешево. Але якщо ми подивимося у довгостроковій перспективі – мати міцне здоров'я і насолоджуватися життям, або ж лікувати наїджені хвороби (такі як цукровий діабет, серцево-судинні хвороби), то приходить усвідомлення, що харчуватися здоровою їжею та робити профілактику дешевше, ніж потім лікуватися. Є чимало сезонних овочів, фруктів, які можна купити на ринку у селян. Існує таке поняття, як суперфуди – це їжа, яка має порівняно дуже велику кількість поживних корисних речовин, які відновлюють, омолоджують та підкріплюють наші клітини. Ті ж гарбузи, буряк, петрушка, насіння льону, броколі. І часто ці суперфуди можна купити якраз не в супермаркетах, а на ринку у бабусь за невеликі гроші. А ось лікуватися — це завжди дорого і без гарантованого результату. Мене завжди дивує, коли кажуть, що обмаль грошей у сімейному бюджеті, а до кошика в супермаркеті кладуть дорогі продукти, від яких не те, що треба відмовитися, а які варто взагалі заборонити до продажу та споживання на національному рівні. Необхідно читати етикетки, і якщо у складі є цукри, маргарини, барвники та консерванти – уникати такої їжі. Ще одне дивне спостереження – це ставлення молодих жінок до харчування. Часто для них важливіше, як їжа впливатиме на зовнішній вигляд, а не на стан здоров'я та внутрішніх органів. Тож їм на тренінгах намагаємося пояснити, що цукор псує не лише судини, а й колаген, який потрібен для гарної шкіри. Кожен обирає свою мотивацію. Для мене найкраща нагорода – це дзвінки моїх студентів, які хваляться зміненими харчовими звичками у своїх родинах.\n– Але ж є багато нарікань і щодо якості сучасних продуктів. Чи є якісь правила споживання овочів, якими керуєшся?\n– Взимку ми купуємо сезонні овочі: це буряк, морква, гарбуз, всі можливі види капуст. Вдома стоїть ціла батарея баночок з різними горіхами і насінням: насіння льону, кунжут, волоський горіх, мигдаль, насіння гарбуза. Є також заморожені ягоди: вишні, ожина, малина, полуниця, смородина, порічка. Завжди є авокадо, цінне джерело омега-9 жирів. З цих продуктів можна приготувати величезну кількість смачних страв. А якщо вже взимку хочеться помідора, то його варто вимочити півгодинки у воді перед споживанням. Так само потребують замочування й сухофрукти, адже їх часом теж оброблять для довшого зберігання.\n– На зиму в Україні звикли заготовляти продукти. І у серпні-вересні кухні перетворюються на невеликі консервні заводики. Наталко, ваша родина як ставиться до такої традиції?\n– Нам вкрай важливо споживати квашені ферментовані продукти. Споживаючи кисломолочні страви, квашені овочі, ми заселяємо у кишечник потрібні бактерії, які зміцнюють нашу імунну базу. Щодо інших консерв – у них часто консервантом є цукор, а про нього ми вже говорили. Тож, ніж вживати зацукроване домашнє варення, краще купити заморожені ягоди в супермаркеті.\nЯк їдять батьки – так будуть їсти й діти\n– Дорослим не легко змінити свої звички. Навіть розуміючи, що зелень корисна, руки тягнутимуться до булочки. А як вдалося сформувати смаки малюків?\n– Я не змінювала у сім'ї правила авторитарно. Натомість регулярно пояснювала, до чого призводять погані харчові звички. Тоді діткам було 3 та 5 років. Нині у садочку чи школі вони можуть під'їдати не зовсім правильні продукти, коли у когось день народження. Зазвичай такі свята не обходяться без соків, цукерок, вафель. Це жахливі продукти. Якби ті, хто їх дають, розібралися у складі, то ніколи не давали такі продукти собі чи своїй дитині. Але часто буває, що мої діти приносять вафлі з днів народжень і питають, що з ними робити, бо їм пояснили, що це не корисні продукти.\n– Чи не викликає така позиція вашої родини якісь непорозуміння з родичами, друзями?\n– Я відкрито розповідаю про те, що дотримуюся принципів здорового харчування, якщо мені пропонують пригоститися чимось традиційно солоденьким. Тож, звичайно, буває таке, що я на святах у якості гостя мало що їм.\nХрумтіти морквою? Залюбки!\n– Від кого чи від чого передусім залежить харчування дитини?\n– На мою думку, все залежить від культури споживання їжі в родині. Як їдять батьки – так будуть їсти й діти. Малюки не роблять те, що ми кажемо робити, а те, що робимо ми, копіюють. Коли мама каже не пити колу, а сама п'є, то для дитини це фіктивна заборона. Звичайно, велике значення має і харчування бабусь та дідусів, які часто консервативні у своїх поглядах. Коли з дітками йдете на прогулянку, то приготуйте зі собою їжу, яка є корисною, яку вони люблять. Це завадить спокусі купити якийсь фаст-фуд: солодку вату, хот-доги, круасани тощо. Пропоную вашим читачам зробити бодай на місяць харчовий експеримент. Насамперед зменшити кількість цукрів в сімейному раціоні. Результати можуть приємно здивувати, бо замість того, щоб хворіти та проводити час в поліклініках та аптеках, ви витратите його на прогулянки, навчання, приємне спілкування та власний розвиток.\nСупрун радить обирати їжу не тільки за калоріями\nЦукор підвищує ризик раку, – науковці\nДитину з нежитем і кашлем можна пускати до школи, – Супрун\nДієтолог розповіла, яку піцу їсти корисно\nСупрун розповіла, чому треба позбутися радикалів\nГрип і ГРВІ: Волинь перетнула епідпоріг\nСало, чорний хліб та гірчиця: альтернатива звичному бутерброду від Супрун\nСупрун назвала список ліків, абсолютно несумісних з алкоголем\nУ одному з Волинських районів загострюється епідемія кору\nСупрун "за" легалізацію канабісу в Україні