Дієта при запорах у дорослих, літніх і дітей. Меню харчування при кишкової непрохідності\nМеню при запорах (Режим харчування)\nЩоденне спорожнення кишечника (кожен день вранці) є нормою, а відхилення від цього правила — запор або копростаз — затримка стільця більше 2-х діб або ж регулярне утруднене випорожнення з виділенням до 100 г випорожнень. Однак, можна виходити із загального стану людини — якщо він не відчуває дискомфорту при відсутності щоденного очищення кишечника, то частоту стільця один раз в 2 дня можна вважати нормальною. Проте варто спробувати різні способи для нормалізації роботи кишечника.\nУтруднене випорожнення часто буває при захворюваннях кишечника (коліт, геморой, проктит, тріщини, долихосигма, мегасігма), Шлунка, печінки. В даному випадку порушується моторна функція товстої кишки. Уповільнення пасажу вмісту відбувається по спастичному або атонічний (гипомоторному) механізму.\nПри спастичному копростазе перистальтика посилена за рахунок ретроградних (протиприродних) перистальтичних хвиль, а просвіт кишки звужується. В наслідок значного підвищення м’язового тонусу може розвинутися кишкова непрохідність. Вона починається з різкою, схваткообразной болю в животі, яка поступово наростає і супроводжується нудотою і блювотою. Виникають запор і газоутворення. Через якийсь час вміст кишечника потрапляє в шлунок і блювотні маси набувають неприємного запаху калу. Живіт має неправильну форму і стрімко наростає здуття. Атонічний копростаз зустрічається в 2 рази рідше і домінує у пацієнтів старшого віку і в ряді випадків виявляється повною атонія кишечника.\nПри відсутності захворювань нерегулярні випорожнення викликають:\nВідсутність в раціоні сирих овочів і фруктів, грубої клітковини (чорний хліб і крупи), що позбавляє організм збудників перистальтики. Тваринні жири і білки не змушують товсту кишку &# 171; трудитися&# 187; і призводять до атонії кишечника. Харчування бутербродами, гамбургерами «на бігу» та відсутність в раціоні перших страв також має важливе значення.\nРегулярне стримування позивів.\nГолодування. Дефекація в перші дні голодування може бути регулярної, а потім кишкова діяльність відсутня в тій чи іншій мірі. Після голодування внаслідок тривалої затримки калу в кишечнику він стає твердим, а перистальтика млявою, наслідком чого стане утруднення його спорожнення.\nПриступаючи до лікування, потрібно з’ясувати причину запору і перш за все спробувати усунути його харчуванням. Якщо 2-3 дня немає стільця, а вживання послаблювальних продуктів не допомагає, потрібно провести очищення кишечника, зробивши клізму об’ємом 1 літр. Щоб кал не травмував слизову, в воду додають 2-3 ст. л. рослинного масла. Температура води повинна бути кімнатної і не обов’язково кип’яченою. Після цього потрібно почати правильно харчуватися.\nЯка дієта призначається при хронічному коліті з запорами і які цілі вона переслідує? При коліті поза загостренням показаний стіл №3, який дозволяє нормалізувати порушену функцію кишечника. Він являє собою фізіологічно повноцінну дієту з переважанням харчових волокон — овочі, плоди, сухофрукти, крупи. У раціон харчування включені холодні перші страви і солодкі страви. У той же час виключаються продукти, що підсилюють бродіння і гниття (смажені вироби).\nЇжу готують в неподрібненому вигляді, варять або запікають. Овочі рекомендовані переважно в сирому вигляді і частина їх — у вареному. Прийом їжі 4-5 разів на день. Важливим є дотримання питного режиму — 1,5-2 л рідини в день. Це пояснюється тим, що при нестачі рідини в сигмовидної кишці всмоктується вода з калових мас і вони стають твердими, що ускладнює проходження їх через анальний канал.\nХарчування при запорах у дорослих, пов’язаних з атонією кишечника, направлено на посилення його перистальтики. Таким чином, послабляющая дієта включає продукти, що усувають запор.\nДієта при запорах у літніх людей. До таких продуктів відносять:\nБагаті цукрами — варення, тростинний цукор, сиропи, мед, молочний цукор, глюкоза, маніт, фруктоза, солодкі страви. Вони притягують рідина в кишечник і розріджують стілець.\nМістять сіль — солона риба, солоні овочі, закусочні консерви.\nЗ великим вмістом органічних кислот — мариновані та квашені овочі, кислі плоди і соки з них, кисломолочні напої, морс, які збуджують перистальтику.\nБагаті харчовими волокнами — висівки, бобові, сухофрукти, горіхи, хліб грубого помелу, пшоно, ячна, гречана, перлова, вівсяна крупи, сирі овочі.\nНапої, що містять вуглекислий газ.\nЖири, що вживаються натщесерце в великих кількостях (1-2 ст. Л.), Сметана і вершки (100 г і більше), жовтки яєць.\nХолодні страви (150 С), що вживаються натщесерце або на обід — окрошка, борщ, холодні заливні страви, а також всі холодні напої і морозиво. Саме різниця температур тіла і прийнятого продукту є основним фактором стимулювання перистальтики.\nКумис і квас, які надають подвійну дію: за рахунок вмісту органічних кислот і вуглекислого газу.\nКлітковина, висівки і морська капуста, схильні до набухання в кишечнику і залученню води.\nКвашена капуста — джерело органічних кислот і клітковини.\nПаралельно з цим необхідно виключити продукти, що затримують випорожнення кишечника: чорна кава, міцний чай, какао, шоколад, ніжні сири, брусницю, чорницю, кизил, гранат, груші, слизові супи, макаронні вироби, киселі, гарячі страви, червоне вино. Це загальні принципи харчування при запорах у дорослих. При виборі дієти слід враховувати і супутні захворювання травної системи:\nЯкщо запор виникає на тлі загострення хронічних захворювань кишечника, спочатку призначають щадний стіл № 4б, а потім №4В. У них виключається груба клітковина і включаються негрубі стимулятори перистальтики (холодні солодкі напої натщесерце, овочеві соки, пюре з буряка, сливи, моркви, цвітної капусти з додаванням рослинної олії, печені яблука, кефір).\nПри захворюваннях печінки з запорами показана дієта №5, але зі збільшенням харчових волокон і магнію (крупи гречана, перлова, вівсяна, хліб з висівок і зерновий, пшоно, овочеві і фруктові соки, натуральні овочі, фрукти, мед).\nпри виразковій хворобі і наявності запорів основним лікувальним харчуванням буде стіл №1 зі збільшенням овочів, але обов’язково варених (морква, буряк, кабачки), у вигляді пюре або дрібно шинкованою, також включаються добре розварені сухофрукти і рослинне масло.\nспастичний коліт супроводжується спастичними болями в кишечнику, які можуть супроводжуватися поносом або запором. Локалізація болю може бути нечіткою і часто виникає вранці або після прийому їжі. Характерно чергування запорів і проносів, а також відзначається метеоризм.\nСеред основних причин цього виду коліту виділяють тривалі стреси, неврогенні фактори, перевтома і гормональний дисбаланс. У зв’язку з цим він частіше відзначається у жінок, на увазі циклічних коливань гормонального балансу, вагітності і пологів. При спастичних запорах, які пов’язані з підвищеною збудливістю кишечника, необхідно, навпаки, обмежити продукти, багаті клітковиною — допускається трохи овочів у вареному вигляді і протертих сирих. Прийом їжі розбивають на багато разів і їдять маленькими порціями, не припустимо переїдання.\nЧасто зустрічаються запори у вагітних, особливо в другій її половині, що пов’язано з тим, що кишечник здавлюється збільшеною маткою, перистальтика стає млявою і спорожнення його важко. Запори в якійсь мірі обумовлені психологічним станом вагітної. Дієтичні рекомендації не відрізняються від основних рекомендацій при атонічних станах кишечника.\nКабачки, буряк, свіжу капусту (при відсутності метеоризму), морква, гарбуз, огірки, помідори, яблука, апельсини, хліб з висівками, борщ, щі з кислої капусти.\nПослаблюючу ефектом володіють свіжий кефір і квас.\nЧорнослив вживають у вигляді настою: 100 г заливають 2 склянками окропу і залишають на 12 годин (на ніч). Протягом наступного дня випивають настій по 0,5 склянки перед кожним прийомом їжі і з’їдають сливи, розподіливши на кілька прийомів.\nНерідко зустрічаються запори і метеоризм одночасно.\nаліментарний метеоризм виникає при вживанні продуктів з великим вмістом крохмалю і сирої клітковини (бобові, картопля, капуста, редис, ріпа, дріжджова випічка, чорний хліб, виноград, родзинки, банани), газованих напоїв, солодощів, в зв’язку з чим ці продукти при здутті слід виключити з раціону. Прийом великої кількості білків тваринного походження на ніч також викликає метеоризм. Недоперетравлені білки викликають в кишечнику процеси гниття і газоутворення.\nНе викликають метеоризм:\nморква, гарбуз, кабачки, буряк, зелень;\nкрупи (крім пшоняної і перлової);\nзелений чай, натуральні соки (апельсиновий, лимонний, яблучний);\nчорнослив, абрикоси, гранати.\nНаступні правила вживання продуктів допоможуть значно зменшити здуття.\nПеред їжею випивати 2 ст. л. відвару насіння кропу.\nДробове і часте харчування, щоб не перевантажувати органи шлунково-кишкового тракту.\nНе вживати одночасно несумісні продукти — вуглеводи і білки, а також різнорідні білки. Краще, якщо страви будуть включати мінімальний набір продуктів. Періодично влаштовувати розвантаження монодієти.\nФрукти вживати через 2 години після основного прийому їжі.\nВживання овочів і фруктів в термічно обробленому вигляді. Така їх обробка сприяє розвитку сапрофітної флори кишечнику.\nЧи не зловживати приправами.\nПри вираженому здутті також додатково приймати настої листя евкаліпта, квітів ромашки, насіння кмину, листя м’яти, кореня кульбаби. Зразкові варіанти меню будуть розглянуті нижче.\nВ процесі старіння змінюється рухова функція кишечника. Перистальтика у літніх людей помітно слабшає, що призводить до стійкого запору, який називається старечим.\nКишечник спорожняється НЕ нерегулярно і не повністю, кал затримується в ньому, а оскільки містить шкідливі речовини (індол, скатол), Токсично діє і викликає хронічну інтоксикацію. При запорах в кишечнику інтенсивно розмножуються гнильні бактерії, які викликають підвищене газоутворення.\nЗдуття тягне високе стояння діафрагми, що утруднює дихання, зміщує серце і може стати причиною виникнення болю в області серця. Посилене напруженні під час дефекації сприяє утворенню гриж, порушує кровообіг в головному мозку і може призвести до розвитку інсульту. Тому особам похилого віку треба обов’язково боротися з запором.\n• Дуже важливо налагодити правильний режим харчування. Адже коли людина їсть завжди в один і той же час, активізується вся система регуляції діяльності органів шлунково-кишкового тракту, а це сприяє нормальному і швидкому проходженню їжі і утворюються калових мас по кишечнику.\nУ харчування включати більше овочів, фруктів — рослинна клітковина є найкращим стимулятором рухової функції кишечника. Харчові волокна повинні надходити в кількості 20-35 г в день. Наприклад, 0,5 чашки зеленого горошку містить 5 г волокон, одне яблуко — 3 м Потрібно з’їдати 2-3 рази на день по 1 ст. л. заварених житніх висівок, додаючи в різні страви. Найбільше волокон містять варені боби, чорнослив, інжир, кукурудзяні пластівці, родзинки, вівсяна крупа, груші та горіхи. Збільшувати кількість волокон потрібно поступово, щоб не було здуття.\nПосилити перистальтику можна, випиваючи склянку холодної води натщесерце.\nПри відсутності ЖКХ можна випивати натщесерце 1 ст. л. рослинного масла. Це викликає надходження жовчі в просвіт кишки і активізує її скорочення.\nДуже корисна морська капуста, що володіє проносну дію.\nЦукор краще замінити ксилітом, який теж послаблює. Його можна додавати по 1-2 ч. Л. в чай або компот (вранці і ввечері).\nДієва міра боротьби з запором — фізична активність: гімнастика, залучаються м’язи черевної стінки і тазового дна (приведення ніг до живота в положенні лежачи, нахили з положення стоячи і інші), ходьба по 2-3 км в день, праця на садовій ділянці.\nПосилити рухову функцію кишечника допоможе також масаж живота — лягти на спину і рукою погладжувати живіт круговими рухами (за годинниковою стрілкою) кілька разів на день.\nЯкщо цей комплекс заходів не призводить до потрібного результату, можна вдатися до застосування послаблювальних лікарських препаратів, перш за все рослинного походження: лист сени, кора жостеру, ревінь. Однак потрібно пам’ятати, що тривалий час користуватися одним яким-небудь препаратом не рекомендується, оскільки ефективність його знижується. Проносні не можна приймати при колітах, геморої і тріщинах прямої кишки.\nКеруйтеся принципом: краще включати максимум послаблювальних продуктів, а проносних засобів приймати мінімум — лише зрідка, не більше одного разу на тиждень. Постійний їх прийом порушує мікрофлору кишечника, перетравлювання і всмоктування, може викликати сильні проноси, які ще більше посилюють запори. Якщо стільця немає 2-3 дня, краще поставити клізму, або спробувати поставити гліцеринову свічку, яка має послаблюючу дію.\nРаціон харчування містить всі овочі: буряк, морква, салат, огірки, томати, гарбуз, кабачки, цвітна капуста, які можна використовувати в сирому, тушкованому і вареному вигляді. При гарній переносимості допускаються страви з білокачанної капусти і зеленого горошку, але у вареному вигляді.\nМожна вживати вінегрети з рослинною олією, ікру овочеву, морську капусту. Її можна вживати сушеної (у вигляді порошку) або дрібно нарізаною по 1-3 ч.л. в день, замочивши у воді.\nРекомендуються також салати і консерви з морської капусти.\nПерші страви готують на некрепком і нежирному м’ясному / рибному бульйоні. Виходячи з того, що необхідно отримати більше клітковини, слід готувати переважно овочеві перші страви (холодники, борщі, щі, борщ), а також супи з додаванням перлової крупи.\nВіддавайте перевагу нежирним сортам м’яса, курки, індички — вони легше перетравлюються, ніж жирне м’ясо. М’ясні страви готують вареними або запеченими. Те ж стосується і риби. Пам’ятайте, що будь-яке м’ясо є трудноперевариваемое продуктом і його щоденне вживання може посилити запори. В такому випадку з білкових продуктів варто віддати перевагу рибі. Рибу і м’ясо слід готувати шматком.\nЗ круп гречаної, перлової, пшоняної, ячної, пшеничної готують розсипчасті каші, запіканки і каші з невеликою кількістю молока. Каші повинні бути розсипчастими (виключаються «каші-розмазня», а також картопляне пюре).\nКисломолочні напої містять у великій кількості органічні кислоти, тому корисні при запорах. Можна вживати кефір, кисле молоко, мацоні, кумис, ацидофільну кисле молоко.\nМолоко допускається тільки в стравах. Вводите свіжий сир і страви з нього: пудинги, запіканки з додаванням круп, ліниві вареники, але в обмеженій кількості і не часто. Оскільки продукти, що містять кальцій, можуть зміцнювати.\nДозволені вершки, м’який сир в невеликій кількості і сметана в блюда. Яйця можна вживати до 2 штук в день і готувати їх у вигляді парових омлетів, омлетів з овочами і некруто.\nВ необмеженій кількості в раціоні повинні бути присутніми свіжі солодкі фрукти і ягоди, розмочені сушені фрукти і як добавка в блюда або кефір (курага, чорнослив, урюк, інжир).\nЗ солодощів дозволено варення, мед, пастила, мармелад.\nХліб дозволяється пшеничний, але з борошна 2-го сорту, зерновий, докторський, а при гарній переносимості можна і житній. Вся хлібна продукція повинна бути вчорашньої випічки. Можна в обмеженій кількості і рідко вживати нездобне печиво і сухий бісквіт.\nДозволяється неміцний чай, газовані фруктово-ягідні напої та мінеральні води з газом (при відсутності здуття і відрижки) замінники кави, відвар висівок, настій шипшини, соки сливовий, картопляний, абрикосовий, морквяний, буряковий, томатний.\nоселедець 16,3 10,7 — 161\nНе дозволяються шоколад і будь-які вироби з кремом. Варто виключити хліб з борошна вищих сортів, а також випічку з дріжджового тіста і листкового.\nВиключаються страви, що містять дубильні речовини — це киселі з айви, груш, черемхи, чорниці, кизилу, міцний чай, какао і кави.\nСтрави, які мають в’язку консистенцію і повільно просуваються по кишечнику — це слизові супи, картопляне пюре, протерті каші і киселі.\nВажко перетравлюваними і тривало знаходяться в шлунку є жирні види м’яса (качка, гусак) і риби, консерви, копченості, яйця круто. Їх необхідно виключити з раціону.\nГострі страви, соуси, хрін і гірчиця сильно дратують слизову і порушують функцію всього шлунково-кишкового тракту.\nОбмежити слід продукти, спочатку викликають запор — рис, манну крупу, локшину, саго, вермішель, картопля, а також бобові, які можуть погано переноситися.\nМеню правильного харчування щодня має включати 25-30 г харчових волокон. Хліба житнього висівкового дозволяється 150 г, а пшеничного хліба 200 г, вершкового масла 10 г і цукру 40 г. Не забувайте про прийом натщесерце води з медом, соків з м’якоттю, компоту з сухофруктів, настою чорносливу або відвару шипшини. На ніч вживайте чорнослив і кефір з додаванням 1 ст. л. висівок. Беручи додатково висівки, не забувайте про дотримання питного режиму, в іншому випадку вони можуть надати протилежну дію.\nПри хронічній кишкової непрохідності харчування, перш за все, спрямована на регулювання стільця, розвантаження кишечника шляхом виключення трудноперевариваемой їжі. Основна вимога — обмеження обсягу їжі, не допускаючи переїдання. Прийом їжі дробовий, невеликими порціями кожні 2 години.\nДругим завданням дієти є усунення бродильних і гнильних процесів, тому виключаються продукти, що викликають газоутворення (горох, сира білокачанна капуста, бобові, незбиране молоко, газовані напої).\nПередбачається помірне механічне щадіння. Хімічні подразники повинні бути виключені повністю (гострі спеції, пекучі приправи). У період загострення механічне щадіння має бути максимальним (дієти №4 або 4б). Жири та прості вуглеводи обмежуються. Норма вуглеводів — 250 г (40-45 г становлять прості цукри), жирів 60-70 г, білка 70-80 г (60% тваринного походження).\nОвочі та фрукти варто вживати в помірній кількості і у вареному вигляді, оскільки надмірна кількість клітковини може викликати метеоризм. М’ясо повинно бути перемолотим, обов’язково потрібно включати кисломолочні продукти і дотримуватися питного режиму. Дозволяється вживати чорнослив, інжир, курагу. Сир на увазі великий вміст кальцію може викликати запори, тому вживати його потрібно обережно. Виключаються макаронні вироби, а з круп — перлова, пшоняна і ячна.\nрозсипчаста гречана каша;\nяблуко, тушковане без шкірки.\nвегетаріанський овочевий суп зі сметаною;\nкуряче м’ясо відварне у вигляді фаршу;\nікра з відвареної моркви;\nсирна запіканка з курагою;\nУ нормі новонароджений оговтується 4-6 разів на добу. Кал нормальної консистенції навіть при рідкісному його появі не можна вважати запором — це просто фізіологічні особливості організму. Далі, при рідкісному стільці важливим показником є самопочуття дитини і відходження газів. Відсутність газів при запорі — найнебезпечніший ознака і можна подумати про непрохідність кишечника. Істинний копростаз відзначається у 25% дітей до року. Він може бути обумовлений аномаліями розвитку товстої кишки (стенозі вихідного відділу кишечника, хвороба Гіршпрунга). Це відносно рідкісні захворювання і вимагають хірургічного лікування.\nАле частіше зустрічається копростаз на тлі здорового кишечника, так званий функціональний. Його причинами є: неправильне харчування матері, раннє введення прикорму, недостатнє споживання рідини дитиною, застосування антибіотиків, а також недостатня кількість молока. У цьому випадку з’являється голодний запор у грудничка. Визначити цей вид порушень стільця можна по динаміці ваги — дитина погано його набирає, а також потрібно провести тест «на мокрі пелюшки». При достатній кількості молока дитина мочиться 10 разів на добу.\nРідкий стул, який супроводжується занепокоєнням, відмовою від їжі, здуттям живота і поганим сном повинні насторожити батьків. Також погано, якщо у дитини рідкісний, твердий і сухий сформований кал. Якщо є порушення спорожнення, калові маси, накопичуючись в товстій кишці, поступово її розширюють і подовжують, викликаючи функціональний мегаколон (Велика товста кишка). Тенденція до його формування може проявитися вже в грудному віці. Запідозрити його можна, спостерігаючи за малюком в момент дефекації: він сильно тужитися, напружується, плаче і червоніє, а результату немає.\nЯкщо є така проблема у немовляти, матері-годувальниці слід переглянути свій раціон, щодня їсти страви з сирих і тушкованих овочів і фруктів, зменшити кількість солодощів, уникати в’язких каш, киселів. Найчастіше причиною запору у дітей є уповільнення перистальтики кишечника, яка проштовхує калові маси. У таких випадках правильне харчування здатне посилити її і усунути запори.\nПрофілактику запору починають вже з грудного віку, коли починаються прикорм. При запорах у дітей в раціон вчасно вводять овочеві і фруктові пюре (яблучне, сливове), різноманітні каші; давати тертий буряк і буряковий сік, кабачки. Якщо дитину до 1 року можна цим нагодувати, то змужнілого не завжди можна змусити з’їсти відварну буряк або салат. Також багато хто відмовляється їсти чорнослив. Тому потрібно виходити з того, що більш прийнятно, наприклад, для дитини 2 років і більше здійснимо.\nЦілком можна протягом дня додатково включати продукти, які стимулюють перистальтику:\nНатщесерце дати випити прохолодний солодкий напій — настій чорносливу відвар шипшини або воду з медом.\nПротягом дня у вигляді перекусу запропонувати овочеві і фруктові соки, відвари овочів, відвар чорносливу, пюре зі свіжої моркви і буряка (можна підмішати терте яблуко, нарізані сливи або фрукти, які любить ваша дитина). Можливо йому сподобається пюре з варених сухофруктів, які можна подавати зі збитими вершками або підталим морозивом, як десерт.\nПротягом дня постійно пропонуйте дитині питво: відвари овочів і фруктів, воду, компот з ревеню.\nДуже добре, якщо дитина буде їсти вінегрет з рослинним маслом, натерту злегка недоварену буряк, салати з капусти, моркви та яблук, квашену капусту, зелений горошок, гарбуз і кашу з гарбузом і медом.\nХорошим послаблюючу дію мають диня, слива, інжир, курага, чорнослив, ревінь, рябиновое варення, мед — може що-небудь з цього віддасть перевагу дитина.\nМожна приготувати суміш сухофруктів, взявши по 300 г чорносливу, інжиру та кураги, пропустивши їх через м’ясорубку і додавши 100 г меду. Суміш зберігати в холодильнику і давати дитині від 1 чайної до 1 десертної ложки (доза вибирається емпірично) двічі на день: вранці натщесерце, запиваючи холодною водою і за годину до сну разом з одноденним кефіром.\nПривчіть щодня робити зарядку, включаючи вправи для черевного преса, виконуйте дитині масаж живота за годинниковою стрілкою.\nЗміна складу мікрофлори кишечника також може викликати запор, а з огляду на те, що дітям часто призначаються антибіотики, то їх прийом тільки погіршує становище. Кишкову мікрофлору допоможуть нормалізувати кисломолочні напої — живі йогурти і ацидофільні продукти. Навчіться самі робити кефір з біфідобактеріями, і у вас завжди буде «одноденний» кефір — саме його потрібно приймати при запорах.\nЯкщо у дитини відзначається посилення бродіння в кишечнику, потрібно враховувати, що його викликають надлишок вуглеводів і продукти з великим вмістом харчових волокон, якщо вони вживаються в сирому вигляді, а не відварюються і протираються. Вплинути на ці процеси можна, змінивши технологію приготування овочевих страв і знизивши кількість споживаних простих вуглеводів.\nВелике значення має дотримання режиму харчування — він сприяє злагодженій роботі кишечника. При запорах дефекація для дитини поза домом стає скрутної, і він пригнічує виник позив. Так формується порочне коло, що збільшують положення. Тому будь-якими засобами потрібно домагатися щоденної самостійної дефекації і виробити звичку спорожняти кишечник вранці. Зазвичай правильне харчування і регулярне вживання їжі усувають запор, якщо він не пов’язаний з анатомічними дефектами кишечника.\nЯкщо дієтичні рекомендації не є ефективними, тоді дитині на додаток до дієти на тиждень призначають рослинні проносні — сенаде, кафеоль, регулакс, Сенна — в дозуванні, яка забезпечує стілець 1 раз в день. Зазвичай починають з половинки пігулки.\nКрім того, можна приймати по 1 ст. л. вазелінового масла за 30 хвилин до їжі 1 раз в день. Вазелінове масло неорганічне, тому не всмоктується і не окислюється в кишечнику, а виходить незміненим, розріджуючи калові маси і змащуючи стінки прямої кишки. Вазелінове масло не можна замінювати рослинним, яке в такому дозуванні у дитини може викликати нудоту і блювоту.\nДоступна і не вимагає навичок приготування їжі.\nЗбалансована і підходить для постійного живлення.\nПрисутність великої кількості харчових волокон може викликати підвищений метеоризм.\nБагато оцінили ефективність цього харчування, тому відгуки і результати тільки позитивні. Дієта легко здійсненна і до неї можна легко пристосуватися. Головний принцип харчування — не перевантажувати шлунково-кишкового тракту кількістю трудноперевариваемой і не поєднується їжі, робити упор на овочеві страви і дотримуватися питного режиму.\n«… Страждаю запорами багато років, тому знаю свій організм і пристосувалася до харчування. Дієта проти запору дуже допомагає — я виключила білий, хліб, випічку, картоплю і макаронні вироби. Дуже добре допомагає чорнослив, печений гарбуз, гарбузова каша і буряк (її в відвареному і сирому вигляді додаю в усі салати. Це зовсім не важко і потрібно робити постійно, інакше день-два і знову зміцнює »;\n«… Не можна постійно користуватися проносним, потрібно коригувати стілець своїм харчуванням і пити багато води. Це дійсно допомагає, але потрібно харчуватися так постійно. З деяких пір полюбила страви з буряка — якщо є час, роблю бурякову ікру або котлети. Добре допомагає і морська капуста. Роблю собі щодня живі йогурти на заквасці, так як кефір важко знайти одноденний »;\n«… На цьому харчуванні стілець відновлюється за тиждень. Помітила, що кріплять борошняні продукти, велика кількість м’яса і ковбас, вироби з тіста. Перейшла на вживання м’яса раз на тиждень. Люблю кефір з висівками і чорносливом. Іноді в кефір додаю ложку рослинної олії. Обов’язково варена або сира буряк. Пристосувалася до харчування і нормально оговтується вже півроку. Чи не лінуюся, і кожен день роблю спеціальні вправи ».\nДієта мало витратна, оскільки містить крупи, овочі і фрукти. М’ясні або рибні страви присутні в раціоні один раз в день. Витрати на тиждень складають 1200-1300 руб.


Скандальне відео 5 канал\n"Я їхав синій, його заціпив": патрульні Львова зупинили п'яного екс-прокурора – відео\nНуль проміле алкоголю – такі результати аналізу крові головного лікаря однієї з медустанов Львова – Юрія Токарева. Медик став відомим після того, як патрульні оприлюднили відео, на якому колеги Токарева намагалися саботувати здачу його крові на алкотест.\nУтім, аналіз усе-таки провели. Однак результати отримали аж через чотири дні. Правоохоронці запевняють – медики відтягували оголошення результату. А коли його отримали – там значилося нуль проміле. Тепер поліцейські звертатимуться до прокуратури, щоб силовики дали належну оцінку діям лікарів.\nНагадаємо, Юрія Токарева – головного лікаря однієї з медустанов Львова, у ніч проти п'ятниці, 16 березня, зупинила поліція. Підозрювали, що той керував напідпитку. Коли ж його привезли на експертизу – тамтешні медики усіляко саботували процедуру забору крові на вміст алкоголю. Зрештою, коли патрульні таки домоглися проведення експертизи – медики відмовилися негайно надати її результати. Одного медика – фігуранта скандальної справи – вже звільнили.\nп'яний водій лікарі поліція скандал Львів


Якщо Німеччина ухвалить рішення про пом'якшення Газової директиви ЄС для "Північного потоку-2" , воно буде оскаржене | Рубрика\n16:00 07 Лис 2019\nЯкщо Німеччина ухвалить рішення про пом'якшення Газової директиви ЄС для "Північного потоку-2" , воно буде оскаржене\nУ разі ухвалення підготовленого представниками правлячої коаліції ФРН рішення, яке дасть змогу обійти обмеження нової Газової директиви ЄС для газопроводу “Північної потік-2”, його буде оскаржено.\nПро це повідомив торговий представник України, заступник міністра розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства Тарас Качка виступаючи на конференції “Торгові війни: мистецтво захисту”, яку організовала юрфірма “Ілляшев та партнери” у Києві 7 листопада.\n“Таке рішення суперечить рішенням Єврокомісії та зобов’язанням Німеччини, а тому неодмінно буде оскаржене. Це може бути наша скарга, чи скарга Польщі і іншої країни”.\nЗа його словами, така ініціатива призведе до довгострокових судових процедур, які заблокують роботу газопроводу.\nВ якості прикладу Тарас Качка нагадав про недавнє рішення Німеччини збільшити частку транспортування російського газу у трубопроводі Opal, яке згодом було скасоване в судовому порядку.\n“По суті, увесь конфлікт навколо “Північного потоку-2” – це спроби зберегти застарілу модель газових відносин. Але час не стоїть на місці, Україна модернізується відповідно до нових енергетичних вимог та має переваги перед РФ. Натомість Росія прагне зберегти застарілу модель відносин – і це шлях у нікуди. Це динозавр, який пручається, але його кінець неминучий”,- додав він.\nРаніше агентство Bloomberg повідомило, що представники правлячої коаліції ФРН – партій ХДС/ХСС і СДПН – підготували законопроект, який дасть змогу обійти обмеження нової Газової директиви ЄС для газопроводу “Північної потік-2”.\nОновлена директива передбачає, що частини трубопроводів, що йдуть із третіх країн, прокладені територією ЄС, включно з територіальними водами, мають відповідати вимогам, які застосовуються до внутрішніх трубопроводів ЄС.\nТрубоукладення потоку завершено у водах РФ, Фінляндії та Швеції, а також здебільшого – у водах Німеччини. Роботи на обох берегових ділянках наближаються до завершення, пише, у свою чергу, проектна компанія Nord Stream 2 AG.\nЗасновником і власником контрольного пакета акцій акціонерного товариства “Північний потік-2” є “Газпром”. До будівельного консорціуму входять також французька Engie, австрійський OMV, британсько-нідерландська Royal Dutch Shell, німецькі Uniper і Wintershall.\n#політика #Росія #Європа


Загальний прогноз курсу долара на кінець року\nОсь консенсус-прогноз курсу долара на кінець року – 24,37. Думки опитаних експертів (прогноз міністерства фінансів узятий з відкритих джерел) сильно розійшлися: від 23 до 25,25. Хто і що пророкує читайте в статті.\nНаталя Яресько, міністр фінансів України\nМи заклали в бюджет макропрогноз, який був поданий Міністерством економіки та узгоджений з Міжнародним валютним фондом. Це зростання ВВП – 2%, інфляція в середньому – 12%, курс – 24,1.\nЯ думаю, ми зможемо дотриматися прогнозні показники, якщо будемо триматися за макроекономічну і фіскальну політику, яка дозволила досягти економічної стабільності. Тобто якщо і далі будемо скорочувати дефіцит і тим самим зменшувати інфляцію.\nОлександр Паращій, керівник аналітичного відділу Concorde Capital\nДо кінця року вплив на курс фундаментальних факторів буде мінімальним. Зараз все буде залежати від банального співвідношення попиту і пропозиції на валюту. Тут вже важливі надходження валюти в країну. Це стара проблема, яка пов’язана зі зниженням світових цін на основні види української експортної продукції – сталь і товари сільгосппризначення. Все це не тільки знижує експортну виручку українських компаній, а й погіршує перспективи внутрішнього виробництва на найближче майбутнє.\nВасиль Юрчишин, директор економічних програм Центру ім.Разумкова\nЧинники тиску на валютний ринок залишилися колишніми. Далі все залежатиме від стабілізації української економіки, а тут вже йдеться і про політичну стабільність і про співпрацю України з МВФ (питання про нові кредити залишається відкритим), і про проблеми із зовнішнім боргом. Зараз же ситуація з курсами повинна заспокоїтись, глобальних коливань до кінця року не передбачається.\nТамара Савощенко, голова правління UniCredit Bank\nОсновні фактори впливу на курс залишаються незмінними: додаткові емісії нацвалюти для виплат через Фонд гарантування вкладів і закупівлі газу «Нафтогазом», плюс все ще низька довіра до банківської системи і зволікання з реформами.\nПрогноз курсу гривні на кінець березня.\nЩо буде з курсом гривні на початку 2017 року.


«VoxUkraine мотивує розвиватися» - Валерія Золотарьова\n«VoxUkraine мотивує розвиватися» – Валерія Золотарьова\n1543 , Лютий 8, 2020\nВідео і графіка, сніданки і солодощі, танці та готичні романи – все це про молодшу мультимедійну продюсерку VoxUkraine Валерію Золотарьову.\nВалерія щойно закінчила магістратуру в Інституті журналістики КНУ, але вже встигла попрацювати на фрілансі верстальницею, наповнювала сайти, потім була редакторкою лайфстайл і фешн видань. Подалася на стажування Vox і ось кілька місяців як в команді. Тут вона працює над відео для VoxCheck, створює анімацію для експлейнерів VoxConnector, графіку для івентів, ютуба і друкованих матеріалів.\nОкрім можливості працювати за фахом, у Vox Валерії подобається різноплановість задач: вона не терпить монотонної роботи. У Vox навчилася краще розподіляти свій час і зайнялася самоосвітою: колектив мотивує розвиватися.\nСеред найближчих планів – навчитися знімати танцювальні відео. Валерія 11 років свого життя танцювала в київській студії Тодес, відвідувала інші школи, потім сконцентрувалася на навчанні, але хотіла б незабаром відновити заняття. Танцювати Валерія спроможна будь-де, найохочіше виконує хаус (не доктор), вакінг (не вікінг) і вог (не заправка). Називає себе меломанкою, але найбільше любить електронну музику і її елементи в поп-культурі, скажімо, Elderbrook і Bonobo.\nВ житті Валерія така ж енергійна і запальна, як її улюблена музика. Легка на підйом, але так само швидко «заводиться», коли бачить несправедливість. Каже, це іноді заважає у спілкуванні з людьми, проте намагається жити за принципом «стався до людей так, як хочеш, щоб ставилися до тебе». Валерія намагається до будь-кого відноситися з розумінням і розбиратися в кожній кризовій ситуації.\nВалерія радше прокинеться на кілька годин раніше, ніж почне свій день без смачного та ситного сніданку. Його приготування — це цілий ритуал, а сам сніданок не минає без чогось солоденького. Довгими зимовими вечорами Валерія надолужує прослухане на шкільних уроках з історії читанням історичних романів, а під похмуру осінню погоду (або таку зимову як в цьому році) обирає готичну «Окаянну Дженет» Роберта Льюїса Стівенсона – ідеально відповідає настрою.


Детективне агентство в Куяльнику. Стеження за людиною - це перевірка на вірність при зраду чоловіка або дружини\nСпасибі детективу Володимиру за його працю! Я тут кохану дівчину до Туреччини відпочивати відправив з подругою. Спочатку ніби нічого, а потім таке в голову полізло - ну, ви уявляєте, напевно. Промучився з тиждень - не витримав, знайшов по газеті Ваше оголошення, подзвонив. Загалом отримав повний звіт у фотографіях, і зрозумів що я - ревнивий ідіот! Ну зате тепер я спокійний, і знаю, що можу довіряти своїй майбутній половинці!\nМоя історія також у наш час типова. Особливість в тому, що речі мого сина стали зникати з дому. Потреби ми ніякої не відчуваємо, оскільки нас забезпечує його батько. Мене стала мучити ця дивна ситуація, губилася в здогадах, подумувала про наркотики, і я негайно звернулася до вас в агентство за допомогою. Після проведеної вашими детективами роботи, на щастя, мої побоювання не підтвердилися. Але, проблема була в іншому, і теж не з розряду «приємних». За встановленими результатами виявилося, що грав…\nДетективне агентство в Куяльнику\nФахівці детективного агентства «Приватний детектив Одеса», яке також здійснює свою діяльність і на території курортного селища Куяльник, є відслужили співробітниками правоохоронних органів, які не з теорії, а з власного багаторічного досвіду знають, що таке безпека життя і діяльності людини, і що необхідно робити для її забезпечення. І на сьогоднішній день наше розшукове агентство в Куяльнику працює в декількох самих різних напрямках, які пов'язані не тільки з детективною діяльність, але також з інформаційної, юридичної, консалтингової, медичної та іншими напрямками, що дозволяють вирішувати багато питань в житті людей.\nІ варто зазначити, що кожен з напрямків нашої діяльності є узокпрофільним, а кожен наш співробітник спеціалізується виключно на своєму виді діяльності, що робить його роботу набагато ефективніше, ніж, якби він охоплював кілька видів послуг. Звичайно, будь-який наш приватний детектив може вести, як розшук людей, таки і виявлення зради чоловіка або дружини нашого клієнта, але от експертизою ДНК або психологічною підтримкою, природно, вже буде займатися зовсім інший фахівець. Особливістю нашого детективного агентств у Куяльнику є стовідсоткова конфіденційність та оперативність в роботі. Кожного нашого фахівця відрізняє висока кваліфікація і максимальна тактовність при спілкуванні з клієнтами. Тому ви можете абсолютно не переживати з приводу того, що інформація про ваш взаємодії з нами стане чиїмось надбанням. Даний варіант абсолютно виключений.\nВиявлення факту подружньої невірності\nЯкщо у подружжя є коханець, то це рано чи пізно неодмінно стане відомим фактом. Але чи варто чекати, коли про це дізнаються всі, а от чоловік буде сповіщений в останню чергу? Чи варто виносити сміття з хати, коли багато, навіть найнеприємніші питання можна вирішити абсолютно іншими способами. І чим більше інформації буде у вас, і чим раніше вона з'явиться, тим більше часу у вас буде на прийняття вірного рішення. Тому виявлення зради чоловіка або дружини, навіть якщо подружня невірність - це плід вашої уяви, ніколи не буде зайвим. Вже краще перевірити і переконатися в тому, що ваша друга половинка вам не зраджує, що бути обдуреним людиною.\nНаші співробітники проводять в основному зовнішнє спостереження за чоловіком або дружиною клієнтів, щоб з'ясувати наявність факту зради чоловіка або дружини. Але також ви можете скористатися тим, щоб використовувати для цієї мети наш детектор брехні. Головне, щоб при цьому людина добровільно йшов на таку перевірку на поліграфі. В іншому випадку, ми не зможемо вам допомогти. Але навіть фото- відеоспостереження при перевірці на вірність - це цілком достатня дію з боку співробітників детективного агентства в місті Куяльник. Тим більше що ви при цьому не просто будете знати про факт зради, але отримаєте достовірні докази і не заперечні факти та підстави для того, щоб подати на розлучення через зраду жінки або чоловіка.\nРозшук людей ми здійснюємо не тільки в Куяльнику і навіть не тільки в Одеській області, а й за межами України. І що не маловажно при роботі з нами, вам не потрібно чекати якусь кількість днів, щоб почати пошук родичів, можливо зниклих безвісти. Як тільки ви звернетеся до нас, а ми з'ясуємо від вас всю необхідну для роботи інформацію, наші фахівці тут же почнуть пошук людей за прізвищем. Також нас абсолютно не хвилює ваша мотивація і прагнення знайти на прізвище тієї чи іншої людини. Але при цьому ви можете скористатися додатково нашими послугами. Наприклад, ви можете просто попросити нас з'ясувати адресу по телефону людини, яка повинна вам гроші, але при цьому зник, а можете замовити у нас послугу з повернення боргів. І в цьому випадку вам не доведеться турбуватися про те, чи змогли ми знайти людину за номером телефону чи ні. Ви вже будете чекати від нас саме повернення грошових коштів. У нас вже навіть є власна база даних таких шахраїв, що дуже допомагає в наше роботі по забезпеченню безпеки багатьох наших клієнтів.\nДе б не знаходилася людина, у своєму офісі або на відпочинку в Куяльнику, немає ніякої гарантії, що і тут за ним не будуть стежити шпигуни. Але у нас є великий досвід щодо запобігання будь стеження за людиною. Ми будемо готові провести перевірку приміщень на виявлення підслуховуючих пристроїв, навіть якщо мова йде про готельному номері. Наш пошук жучків по праву вважається найнадійнішою антіпрослушка. А виявити прослушки мобільних телефонів ми можемо при будь-яких умовах. Тому якщо хочете запобігти збір інформації про себе, телефонуйте в розшукове агентство в Куяльнику.\nНаписати представникам у регіоні Куяльник


в центрі раннього розвитку «Смарагдове місто»\nЦілі: - підвести підсумки спільної діяльності педагогів, учнів і\nбатьків за навчальний рік;\n- визначити перспективи на майбутнє.\nЗавдання: - відстежити динаміку психічного і фізичного розвитку дітей за\n- донести до відома батьків особливості вікового розвитку\n- сприяти розвитку ініціативи батьків, вмінню\nУчасники: завідуюча центром, педагоги провідних напрямків, діти 2013-2014 року навчання, батьки.\n2. Подорож по країні знань.\n3. Гра-завдання для батьків.\nМатеріали: дитячі роботи за рік для виставки, фотовиставка «Ось які ми», ваза з гілками дерева з штучними великими квітами, доріжка для ходіння босоніж, бруски для переступання, обручі, музичний центр, записи «Звуки лісу», «Блакитний вагон ...».\n1. Виготовлення запрошень для батьків у віршах.\n2. Запрошення колег Центру раннього розвитку.\n3. Підготовка моніторингу «Задоволеність виховним і освітнім процесом у Центрі раннього розвитку».\n4. Створення анкет для батьків.\n5. Відбір кращих робіт учнів для творчої виставки.\n- Здрастуйте, шановні батьки! Сьогодні ми з вами зібралися, щоб підвести підсумки 2013-2014 навчального року. Подивитися на наших діток, чому вони навчилися.\nДо зали входить педагог з дітьми.\n- Здрастуйте, здрастуйте, наші дорогі батьки. А ось і ми.\n- Хлопці, сьогодні ми з вами вирушимо в подорож. Ви любите подорожувати?\n- Хлопці, збираючись в дорогу, потрібно з собою щось взяти, правда?\n- Хлопці підійдіть, будь ласка, до столу.\nДіти з педагогом підходять до столу, на якому лежать геометричні фігури різного кольору і розміру.\n- Що це таке, хто здогадався?\n- Правильно. Це геометричні фігури. Нам потрібно взяти все необхідне. Я пропоную взяти зелені трикутники. Підніміть. От молодці! А тепер знайдіть жовті квадратики. Хлопці, а тепер візьміть кола. На що схожий гурток, подивіться уважно.\nДіти: На колесо!\n- Правильно. Воно може котитися по доріжці.\n- А квадратик може котитися по доріжці? Ні! Йому будуть заважати куточки. Ось які ви молодці. Скільки геометричних фігур знаєте? Ви можете сміливо відправлятися в подорож!\n- Діти, давайте побудуємо один за одним і почнемо подорожувати. Перше наше пригода - це подорож по доріжці здоров'я.\nОсь у нас біжить стежина,\nІ здоров'я всім хлопцям\nТе уповзе в густу гущавину,\nто в яр пірнає.\nЦікаво, хто пройшов\nпо стежці першим?\nХто стежку проклав,\nМоже, товстий клишоногий\nЙшов стежиною перший раз\nі малину їв?\nАбо йшов з рогатим татом\nАбо людина весела\nйшов і пісню співав?\nНевідомо, хто стежкою\nперший раз пройшов.\nПросто є у нас стежка\n- ось і добре!\n- Приготувалися, ручки на пояс і вперед.\nПедагог вмикає музику. І під музичний супровід діти проходять по доріжці. В кінці шляху їх зустрічає Завідуюча центром, а педагог вимикає музику.\nДіти підходять до вазі з квіткою. Звучить музика «Чарівна квітка».\n- Хлопці, послухайте, ця квітка чарівний. Подивіться, які гарні квіти на ньому розпустилися. Але це не прості квіти, це квіти загадки. Тихо-тихо, чарівне дерево хоче щось сказати. (Педагог прислухається) Хлопці, дерево мені шепнув, що далі ми зможемо піти, тільки якщо відгадає загадки чарівної квітки. Відгадає?\nПедагог знімає з дерева квітка і зачитує:\n- Посадив дід ріпку, виросла ріпка велика превелика ...\n- Мишка бігла, хвостиком махнула, яєчко впало і розбилося ...\n- Не їж мене вовк, я тобі пісеньку заспіваю ....\n- Йшла, йшла вона по лісі, бачить хатинка стоїть ....\nДерево чарівне дуже за вас радо.\nПодорож продовжувати нашим дітям треба.\nБудьте уважні в дорозі,\nЩе довго вам йти.\nВідправляйтеся сміливо в дорогу.\nАдже нові пригоди вас там чекають!\n- Діти дивіться, яка чудова галявина на нашому шляху. Скільки квіточок! Та які вони красиві! Якого кольору квіточки?\nХлопці! Нам пора в садочок виходити\nІ квіточки посадити!\nТільки будьте уважні дуже.\nПосадити треба правильно квіточки.\nЖовта квітка буде цвісти,\nЯкщо в жовтий обруч його посадиш ти.\nА ось червоний зацвіте тоді,\nКоли в червоний обруч посадиш його ти.\nЗавідуюча центром: Беріть в ручки квіточки і садіть їх на клумби. Тільки будьте уважні.\nДіти беруть квіточки і «садять на клумби».\n- Ось які хлопці молодці. З таким складним завданням впоралися. А зараз ми з вами вирушимо в гості до іграшок.\nДіти з педагогом підходять до подіуму, на якому сидять іграшки, розглядають їх.\nКоли їх забувають.\n- Хлопці, а ви знаєте вірші про наших іграшках?\n- Давайте розповімо. Виходьте до мене.\nДіти розповідають вірші Агнії Барто. (Учні заздалегідь на заняттях «Доріжка до знань», «Азбука спілкування» готували виразне читання по заданому матеріалу).\nОсь які хлопці молодці.\nВиявилися в кінці шляху.\nСпритно до мамам підбігає.\nВідпочити пора тепер!\nДіти сідають до батьків.\n- А тепер я пропоную для батьків незвичайне завдання: згадайте ваші сімейні вечори і дайте їм самооцінку. Якщо ви вступаєте, так, як ми рекомендуємо, то виставляєте фішку червоного кольору, не завжди - жовтого, ніколи - синього.\n5. Слухаю розповіді дитини про ігри та іграшки в дитячих установах.\n7. Часто дарую дитині гру, іграшку.\n- Якщо на вашому столі більше червоних фішок, значить, гра в вашому домі присутній завжди. Чи граєте з дитиною на рівних. Ваш малюк активний, допитливий, любить грати з вами, адже гра - це найцікавіше в житті дитини.\n- Ось і підійшов до кінця цей навчальний рік! І в зв'язку з цією подією прийнято підводити підсумки. Діти подорослішали, оволоділи багатьма навичками в освітній та самостійної діяльності.\nВ ході навчального року хлопці навчилися не тільки міркувати, пояснювати одержувані припущення, але і перевіряти чи правильні вони, спостерігати, узагальнювати і робити висновки.\nЗначно покращилися показники рівня знань дітей в усіх напрямках освітньої діяльності.\nСтарший дошкільний вік-це вік найбільш активного малювання.\nНа заняттях образотворчого мистецтва ми застосовували різні техніки і прийоми малювання, які діти успішно освоїли і з задоволенням застосовують у вільній діяльності, на мій погляд, - це найкращий показник.\nПротягом усього навчального року багато хлопців брали участь в різних конкурсах, за що їм, і вам, шановні батьки величезне спасибі.\nБільш докладно хотілося б зупинитися на досягненнях дітей в області математики. Формування елементарних математичних уявлень відбувається не тільки на спеціально організованій діяльності, але так, же і в повсякденному житті дошкільнят. А саме: в дидактичних іграх, жартах - загадках з математичним змістом, розгадуванні ребусів.\nПротягом року хлопці познайомилися з овалом на основі порівняння його з колом і прямокутником, з'ясували, що квадрат і прямокутник є різновидами чотирикутника, навчилися аналізувати і порівнювати предмети за формою, знаходити в найближчому оточенні предмети однакової і різної форми. Діти чудово володіють порядковим і зворотним рахунком в межах 10, вчаться відображати в мові порядок розташування предметів і співвідношення між ними за розміром.\nЩе раз хотілося б нагадати, що старший дошкільний вік - це яскравий і, в той же час, дуже відповідальний. У цьому віці дитини починають готувати до шкільної діяльності. Тому увагу батьків і педагогів старшої групи прикута не тільки до виховання особистісних якостей, але і на відточування умінь і навичок, необхідних для вступу до першого класу.\nЗараз, я пропоную всім батькам відповісти на питання моніторингу «Задоволеність виховним і освітнім процесом у Центрі раннього розвитку», на основі якого ми будемо вдосконалювати систему нашого освітнього процесу в наступному році.\nСпасибі, Шановні батьки за співпрацю. Удачі Вам і вашим діткам в майбутньому!


Про це розповів товариш Семени режисер і сценарист Валерій Балаян у четвер під час підбиття підсумків акції "Новорічна листівка солідарності", повідомляє кореспондент Укрінформу.\n“Він виглядає непогано. Він переніс дуже важку операцію наприкінці листопада. І, щоб ви розуміли ситуацію, в якій українці перебувають у Криму, я хочу сказати, що він навіть нікому не повідомив про те, що був екстрено госпіталізований і потім ліг під ніж. ...І лише через три тижні ми дізналися, що така операція була”, - зазначив Балаян.\nЧитайте також: Політв'язня Кольченка переводять у штрафний ізолятор — правозахисниця\nВін також зачитав смс-повідомлення від Семени, адресоване українським журналістам - учасникам акції "Новорічна листівка солідарності".\n“Трошки більше тижня тому, 19 грудня, я зустрічався з паном Миколою, бачив його. Вчора ми з ним навіть листувалися, і от що він написав: “Скажіть, що я тут усе читаю, що вони роблять, і вдячний. Просто публічно не можу нічого написати через заборону”. Тобто, це те, що він саме вам написав”, - сказав Балаян.\nЯк повідомлялося, журналіста проекту Радіо Свобода "Крим. Реалії" Миколу Семену засудили в анексованому Росією Криму за журналістську діяльність до 2,5 року тюремного ув’язнення умовно та заборонили два роки займатися журналістською діяльністю.\n12 листопада Семену госпіталізували, а наступного дня прооперували у 7-ій міській лікарні Сімферополя. Йому видалили жовчний міхур і камені з жовчовивідних шляхів.\nКрім того, журналіст потерпає від хвороб хребта і серця.\nПри цьому, захист Семени разом з правозахисними і громадськими організаціями неодноразово заявляли про необхідність і бажання журналіста лікуватися на території материкової України, проте в цьому було відмовлено.\nУ Національній спілці журналістів України заявили, що суттєве погіршення здоров'я Семени є результатом репресивних дій російської влади щодо нього.\nАвтора "Радіо Свобода" і "Крим.Реалії", кримського журналіста Миколи Семену російська влада звинуватила в публічних закликах до порушення територіальної цілісності Росії. У вересні 2017 року окупаційний "суд" у Сімферополі призначив йому покарання у вигляді двох з половиною років умовно з випробувальним терміном на три роки і забороною займатися публічною діяльністю на три роки. У грудні того ж року "Верховний суд" Криму частково пом'якшив вирок Семені в частині додаткового покарання, скоротивши термін заборони публічної діяльності до двох років. 24 вересня Європейський суд з прав людини зареєстрував скаргу кримського журналіста Миколи Семени і його захисника Олександра Попкова на цей вирок.


Луческу виграв у Реброва і вивів “Динамо” у Лігу Європи | notabene.news\nзакони імпорт Нафта зелена енергетика На главную статистика металургія енергетика ціни Бюджет квартал НБУ Газ COVID-19 Bloomberg ВДЕ банки Reuters США України ВВП новини Транспорт Експорт прогнози Євросоюз Кабінет міністрів Держстат Китай Економіка агропром второй блок Мінфін Укрзалізниця торгівля борги звіт рейтинги Верховна Рада онлайн гривня прибуток Apple електроенергія агропродукція\nУкраїнські футболісти зіграли прагматичний футбол, забезпечивши необхідний результат.\nУ матчі заключного туру групового раунду Ліги чемпіонів між київським “Динамо” і угорським “Ференцварош” вирішувалося, яка з цих команд буде навесні грати у Лізі Європи. Більш імениті клуби в цій групі, “Барселона” і “Ювентус”, давно вирішили свої питання, забезпечивши собі місця в плей-офф турніру.\nДля того, щоб пробитися далі в Лігу Європи киянам необхідно було або перемагати, або домогтися нічийних результатів: 0:0, 1:1, 2:2. Більш результативна нічия вже виводила б на третє місце “Ференцварош”.\nГоловний тренер київського “Динамо” Мірча Луческу ще задовго до цього поєдинку говорив, що він стане найважливішим для “Динамо” в цьому єврокубковому сезоні.\n“Фінал “Динамо” – це зустріч проти “Ференцвароша”… Саме з ними ми повинні будемо перемогти будь-якою ціною”, – говорив головний тренер киян.\nГра повністю підтвердила, наскільки вона була важлива для двох команд. Після стартового свистка суперники не стали нестися вперед, розуміючи високу ціну помилки. Але все ж кияни на початку гри виявляли більше активності в атаці. На 7 хвилині, після м’якого навісу Гармаша в штрафну, у Вербича був момент, але у нього з голови зняв м’яч голкіпер угорців.\nПісля перших напружених хвилин гра набула позиційного характеру. Угорці заволоділи м’ячем, а “Динамо” намагалося зловити їх на контратаці.\nНа 25 хвилині “Динамо” явно пощастило. Сидорчук втратив м’яч, який підхопив угорський гравець Узуни, і тут же віддав на свого партнера Нгуэна. Той на замаху прибрав Забарного і пробив обвідним ударом у дальню дев’ятку. На щастя, не потрапив.\nВарто відзначити, що в першому таймі футболісти “Динамо” діяли не дуже злагоджено. Вони не ризикували загострювати гру і часто обрізалися. Складалося враження, що вони діють під тиском результату. Угорці грали більш впевнено, і хоча по-справжньому гострих моментів біля наших воріт не спостерігалося, атаки “Ференцвароша” вносили нервозність у дії динамівських захисників. Перший тайм так і закінчився без забитих м’ячів.\nНа старті другого тайму “Динамо” стало діяти активніше, але створити що-небудь небезпечне біля воріт суперника раніше не вдавалося. “Ференцварош” теж не зупинився і мав момент на 55 хвилині, коли Нгуен з хорошої позиції у штрафному майданчику пробив у Бущана.\nЩастя нам посміхнулося на 60 хвилині. Після подачі зі штрафного від де Піни, Кендзьора продовжив передачу головою далі, а на дальній штанзі передачу зумів замкнути Денис Попов. “Динамо” повело в рахунку 1:0!\nПропущений м’яч змусив угорських футболістів йти вперед. Небезпечно пробивав у нижній кут Узуни, але нашу команду врятував Бущан. “Ференцварош” і далі продовжував грати першим номером, а “Динамо” захищатися, граючи за рахунком. До кінця матчу рахунок не змінився. “Динамо” мінімально перемогло, забезпечивши уболівальникам єврокубкову весну.\nAntonov Airlines повертає АН-225 Мрія на обслуговування комерційних рейсів\n73% українців зайнято в малому та середньому бізнесі\nМалий і середній бізнес в Україні забезпечує 61% доданої вартості, 37% податкових надходжень та 73% робочих місць, заявив…\nУкраїна посіла друге місце серед експортерів меду\nСвітова торгівля медом у 2020 р зросла до 711,3 тис. т (+13% до 2019 р) і склала 2,25 млрд…\nКомпанії-оператори мережі АЗС, що входять до групи “Приват”, підлягають штрафу на 4,7 млрд грн за узгоджене встановлення цін…


"УТК-2" зібрав перший урожай. »\n» Новини » Чемпіонат області » "УТК-2" зібрав перший урожай.\nАвтор: Sobolenko від 19-05-2019, 22:37, подивилося: 489\n«УТК-2» - «Урожай» (Корсунь-Шевченківський) 3:1 (0:1)\n19 травня. 16-00. Паланка. 100 глядачів.\nАрбітри: Шкурченко О. (Ватутіно), Макаренко Є (Черкаси), Коливай О. (Сміла)\n«УТК-2»: Решетило, Д.Казанюк, Коломієць, Думенко, Рябченко (90+1, Кирпатий), Любченко, Корнієнко (82, Казанюк Є.), Мельник О. (72, Темчишин), Вовкотруб (46, Устенко), Гут (78, Авраменко), Лебедєв (46, Кулик)\n«Урожай»: Соловей, Пшоно, Смоляр, Скорба, Мірцхулава, Сидоренко, Білоус, Нехта, Гончар, Говоров, Євич (62, Суходольський).\nГоли: Сидоренко (40), Корнієнко (52), Гут (65), Устенко (90+4)\nПопередження: Смоляр (90+3)\nВ другому турі першості області увійшли в турнір і минулорічні його переможці – фарм-клуб «УТК». Тепличники на своєму полі в Паланці приймали гостей з Корсунь-Шевченківського. Матч розпочався дуже бурхливо. Вже до третьої хвилини команди встигли обмінятися убійними моментами. Спочатку господарі пробили вище воріт метрів з п’яти. А потім затяжна атака «Урожаю» завершилася тим, що двічі вступав в гру Володимир Решетило а раз взагалі врятував господарів Дмитро Казанюк, що вибив м’яча з самої лінії воріт!\nВзагалі відмічу, що склад «УТК-2» зазнав відчутних змін в порівнянні з минулим сезоном. Забивні торік Король і Павленко тепер в першій команді (правда, Михайло наразі травмований). Натомість появився молодий Любченко, якого О.Казанюк уважно тримає в полі свого зору, і досвідчений Гут. Додамо, що сьогодні Олександр Єжаченко довірив місце в «старті» молодому голкіперу Володимиру Решетилу і півзахиснику Олексію Вовкторубу. Якщо другий стабільно мав в попередньому сезоні місце на полі у всіх матчах, хоча і з заміни, то Володимир мав в активі в дорослому футболі лічені хвилини. Правда, Єжаченко перед молодим захисником вибудував мур із досвідчених захисників – серед ветеранів першої команди Думенка, Казанюка і Коломійця затесався лише один Рябченко. Цілком імовірно, що саме зміни у тепличників призвели до того, що вони досить таки невиразно провели першу половину матчу. Дехто з гравців випадав з гри. Частими були невимушені помилки. А в купі з досить таки сміливою грою гостей то призвело до того, що на перерву пішли за рахунку якраз на користь гостей – на 40-й хвилині прослідувала гарна передача в розріз в зону за спиною центрального захисника Думенка. Молодий голкіпер Решетило тут припустився позиційної помилки (хоча до цього діяв впевнено) і Олександр Сидоренко покарав його, перекинувши м’яча. 0:1. Тут варто згадати супер-шанс у Вовкотруба. Але Олексій на 11-й хвилині не реалізував вихід сам на сам з голкіпером. А на 18-й хвилині Соловей парирував гарний удар Гута. В гостей також був ще момент – на 34-й хвилині Нехта видряпав м’яча в захисників ледь не у воротарському (!), але зарядив круглого значно вище воріт!\nВ перерві Єжаченко зробив перші дві заміни. Він зняв нападника Лебедєва (напевне далася взнаки вчорашня важка поїздка до Черкас і гра за першу команду) і Вовкторуба, якому бракувало якоїсь зарядженості на боротьбу. І саме лівим флангом атаки «УТК-2» пішли основні загрози воротам корсунців. Вже на 52-й хвилині «УТК-2» відігралося. Гут нарешті не перетримав м’яча і своєчасно розігнав атаку через Кулика зліва. Останній гарно прострілив і Корнієнко ледь не заніс м’яча у ворота! Відмічу саме активність Олександра Кулика, що вийшов на заміну. Він не потрапив до стартового складу, ледь не «пролетів» повз «вісімнадцять», а тому дуже хотів скористатися шансом.\nНа 65-й хвилині Гут взагалі вивів господарів вперед – реалізував вихід сам на сам з воротарем. Гра в «УТК-2» явно налагодилася. Команда помітно додала в порівнянні з першим таймом. І якщо рахунок на користь «Урожаю» до перерви можна було назвати цілком справедливим, то і перевага господарів тепер була абсолютно справедливо реалізована у голи. «УТК-2» міг спокійно зняти всі питання про переможця задовго до фінального свистка. Але на 73-й хвилині якимось дивом Корнієнко не поцілив по м’ячу перед порожніми воротами і змарнував чудову передачу Дмитра Казанюка справа. Через чотири хвилини з ідеальної позиції Гут поцілив у дальню штангу. Завдяки цьому теоретично інтрига існувала до останніх хвилин. Лише тоді юний Артем Устенко замкнув ще одну гарну передачу справа Дмитра Казанюка.\nНепроста, але заслужена вольова перемога «УТК-2»


Ліжечко туристичне LO-SIMON\nКолір --- Виберіть --- Сірий Туркусний\nДитячий манеж Lionelo SIMON - виготовлений з еко -льна, ідеальна модель для дитини, починаючи з народження. Він може використовуватися до трьох років як ідеальний ігровий простір та ліжечко. Універсальнысть вироба створює всі умови для справжнього комфорту малюка, маючи багато додаткових корисних опцій. Манеж швидко складається і розкладається і поміщається в зручній сумці для перенесення. Має функцію заколисування, що дозволяє заспокоїти дитину і забезпечити спокійний і повноцінний сон. У комплект входять три підвісні іграшки, пеленальний столик. Для підгузників, іграшок та аксесуарів передбачені місткі підвісні кошики. Розрахований на тривалу і успішну експлуатацію.\nЗ цим складним ліжечком ви створите ідеальні умови для свого відпочинку і комфорту дітей. Міцна конструкція, висока функціональність і безліч корисних додатків. При цьому ви завжди зможете взяти її з собою. Унікальний манеж з можливістю закачування!\nХарактеристики Lionelo Simona\nУ комплекті: М'який матрацик розміром 120 х 60 см, Зємний підвісний столик для сповивання, Москітна сітка, Капюшон з іграшками, Електронний мобіль з трьома іграшками, Полози для гойдання, Сумка для перенесення\nРозмір: 125x65x77 cm


"Перли" мера, заява Сахневича та підкорення "Червоної рути": інформпідсумок 7 вересня – ЧЕline\nСьогоднішній день видався щедрим на позитивні новини.\nЗокрема, юна співачка з Чернігівщини підкорює фестиваль «Червона рута-2017», а її ровесниця з Седнева врятувала хлопчика, який тонув.\nЧернігівці вже другий день під враженням від “перлів” Атрошенко і чекають від нього публічного вибачення. А також розповіли, що думають про рекламу на зупинках міста, поки журналісти ЧЕline з’ясовували, кому в Чернігові встановлюють безкоштовні лічильники води.\nТим часом стало відомо, що перший заступник голови Чернігівської ОДА Сахневич написав заяву на звільнення.\nНе перейматися через погані новини, погоду та інші неприємності радять психологи: осіння депресія скасовується. До того ж незабаром на чернігівців чекає грандіозне святкування Дня міста з «Ляпіс’98», «Тік» і шоу комет.\nСьогоднішнє засідання комісії з питань топонімії, охорони та збереження історико-культурного середовища м. Чернігова здивувало: у місті хочуть зробити музей під відкритим небом, а також у центрі можуть увіковічити Іісуса Христа.\nІ наостанок новина, яка потішила читачів, – «ведмедя з яйцями» встановили в Сосниці.


Помісний Собор Руської Православної Церкви (червень, 1990 рік) | Українська Православна Церква\n5-10 червня 1990 року в Москві відбулися Священний Синод, Архиєрейський Собор і Помісний Собор РПЦ, присвячені обранню нового Предстоятеля РПЦ.\nСвящений Синод розробив програму Помісного Собору, яка була затверджена Архиєрейським Собором. Архиєрейський Собор під головуванням Патріаршого Місцеблюстителя митрополита Київського і Галицького Філарета (Денисенка) в результаті таємного голосування з 75 архиєреїв обрав 3 кандидатури, які набрали найбільше голосів, і запропонував їх Помісному Собору для обрання нового Патріарха.\n- Митрополит Ленінградський і Новгородський Алексій (Рідігер);\n- Митрополит Ростовський і Новочеркаський Володимир (Сабодан);\n- Патріарший Місцеблюститель митрополит Київський і Галицький Філарет (Денисенко), Екзарх всієї України.\nУчасть в Помісному Соборі взяли 316 осіб, у т.ч. 89 представників єпископату (3 були відсутні через хворобу), 92 представники духовенства, 88 представників мирян, 8 від духовних шкіл, 39 від монастирів; серед всіх присутніх учасників 38 жінок. 7 червня Помісний Собор обрав Патріархом Московським митрополита Ленінградського і Новгородського Алексія (Рідігера).\nВибірка з документів Собору, де йдеться мова про стан справ в Україні:\n• Постанови Помісного собору Руської Православної Церкви\n• Послання Помісного Собору\n• Доповідь митрополита Філарета (Денисенка)


Державний Прапор замайорів на головному майдані Рівненщини - Новини по-рівненськи\nГоловна » Топ-теми » Державний Прапор замайорів на головному майдані Рівненщини\n23-Сер-2020 / переглядів: 1 436\n«Це не просто державне свято, а згадка про нашу символіку, наше коріння. Прапор як оберіг захищає усіх нас, нагадуючи про те, що ми, українці, маємо власну землю і країну. Що ми – величний народ, часопис історії якого містить сторінки як суму й болі, так і щастя. 2020 рік видався досить непростий для усіх нас. Але ми добре знаємо з історії нашого народу, що саме у такі важкі часи випробувань гартувалася українська нація. Якісне життя стане нам винагородою за усі поневіряння, через які ми проходили останні роки! Запевняю вас, що готовий і буду особисто докладати зусиль, щоб зміни на краще прийшли якомога скоріше!», – звернувся до рівнян Віталій Коваль.


31 січня Київський ЦУМ закриють\n→ Юридические новости → 31 січня Київський ЦУМ ...\nРЕКОНСТРУКЦІЯ. 31 січня Центральний універмаг на Хрещатику в Києві працюватиме останній день, передає УНІАН з посиланням на «Сегодня».\nЗ 1 лютого універмаг закривають на масштабну реконструкцію, яка може завершитися не раніше, ніж за рік.\nПродавці вже збирають речі, полиці напівпорожні. «Нам сказали до кінця місяця закінчити продажі, а до 3 лютого звільнити приміщення. Завезення немає. Розпродаємо залишки. Які будуть зміни, нам не говорять. Але змінювати тут потрібно багато що — подивіться на ці радянські люстри, страшні сходи...», — розповів продавець сигарет.\nА декілька продавців побоюються, що тут буде готель. «Місце у центрі Києва для готелю дуже зручне», — пояснила продавець Марина.\nВодночас, у КМДА наполягають, що ЦУМ не змінить свого профілю, в ході реконструкції лише розширять торгові площі. «Там буде сучасний торговий центр. Конфігурація будівлі не зміниться, як і фасад. Глобальних новацій, по суті, не буде. Сам проект нам повністю ще не передано, але скажу, що намічається тільки перепланування усередині», — сказав заступник голови КМДА з архітектури і землі Михайло Кучук.\nПісля реконструкції ЦУМ залишиться універмагом і збереже свою історичну назву. Для розробки нової концепції залучили консультантів світового масштабу. Як точно виглядатиме ЦУМ і що саме там продаватимуть — покажуть наприкінці січня.\n31 січня Київський ЦУМ закриють, автор — Юридичні консультації\n31 січня Київський ЦУМ закриють © 2019г.


Методика фізичного виховання. Фізична культура і спорт - курсові, реферати, контрольні, дипломні\nКомплексна програма фізичної реабілітації при пневмонії\nЛікувальна фізична культура при дитячому церебральному паралічі\nКомплексна програма фізичної реабілітації при захворюванні зорового апарату\nКомплексна програма фізичної реабілітації при ревматоїдному артриті\nМетодика фізичної культури 1\nФізична підготовленість спортсмена\nСпеціальна фізична підготовка велосипедистів\nІсторія та перспективи розвитку олімпійських видів легкої атлетики\n1. Правові, програмні та нормативні основи фізичного виховання\n2. Засоби для удосконалення загальної витривалості учнів\nВагомих успіхів у розвитку фізичної культури можна досягти лише за умови його надійного правового, програмового та нормативного забезпечення, що виражається у конкретних документах і матеріалах, розроблених державними органами управління у сфері фізичної культури і спорту. До них належать: Закон України "Про фізичну культуру і спорт", Державна програма розвитку фізичної культури, Державні вимоги до фізичного виховання, навчальні програми для всіх ланок системи (починаючи з дітей Дошкільного віку і до військовослужбовців), національна спортивна класифікація, Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України.\n1. Закон України "Про фізичну культуру і спорт" прийнятий у грудні 1993 року. Він визначає цінність фізичної культури і спорту для здоров'я, фізичного і духовного розвитку населення, утвердження міжнародного авторитету України у світовому співтоваристві.\nВідповідно до Закону держава регулює відносини у сфері фізичної культури і спорту шляхом формування державної політики в цій сфері, творення відповідних державних органів та умов їх функціонування. коном гарантуються права громадян на заняття фізичною культурою і ортом; визначаються і характеризуються сфери та напрямки впровадження фізичної культури.\nОкремі розділи Закону визначають правові засади функціонування сфери спортивної діяльності та самоврядування в галузі фізичної культури і спорту.\nПроцес фізичного виховання у сфері освіти регламентується 12-ою статтею Закону.\nВідповідно до статті 41 особи, винні в порушенні законодавства про фізичну культуру і спорт, несуть дисциплінарну адміністративну або кримінальну відповідальність.\n2. Постанова Верховної Ради України "Про порядок введення в дію Закону України "Про фізичну культуру і спорт" зобов'язала Кабінет Міністрів України до І.VI. 1994 року прийняти Державну програму розвитку фізичної культури і спорту. Така перша програма була затверджена Указом Президента України в червні 1994 року. 1 вересня 1998 року в Україні була прийнята друга програма — "Фізична культура — здоров'я нації".\nДержавні програми розвитку фізичної культури і спорту в Україні спрямовані на практичну реалізацію Закону України "Про фізичну культуру і спорт". Вони розкривають основні напрямки державної політики в галузі фізичної культури і спорту, визначають їх роль у житті суспільства, показують тенденції розвитку фізкультурно-спортивного руху та накреслюють практичні заходи щодо впровадження фізичної культури в побут громадян, а також основні засади організаційного, матеріально-технічного, кадрового, інформаційного та інших її забезпечень на певні етапи суспільного розвитку.\n3. «Державні вимоги до фізичного виховання» містять основні концептуальні положення, характеристику рівнів, змісту та форм фізичного виховання, оцінку діяльності тих, хто займається, кадрове забезпечення та керівництво фізичним вихованням. Вони визначають мету фізичного виховання у навчально-виховній сфері та його завдання, принципи побудови педагогічного процесу з фізичної культури в освітніх установах.\n4. Однією з центральних проблем формування системи фізичного виховання є підготовка навчальних програм, тому що вони визначають обсяг знань, умінь і навичок виконувати рухові дії, що підлягають засвоєнню за роками навчання і сприяють розвитку особи відповідно до державних вимог у цій галузі. Іншими словами, навчальна програма — це сукупність теоретичного і практичного матеріалу, спеціально підібраного для вирішення освітніх, оздоровчих і виховних завдань фізичного виховання.\nЄдина державна навчальна програма не може врахувати всієї різноманітності інтересів та запитів учнів і вчителів, місцевих умов, національних та\nрегіональних традицій. Тому для забезпечення державних інтересів у фізичному вихованні дітей і учнівської молоді, з одного боку, та захисту прав навчальних закладів щодо визначення змісту і засобів фізичного виховання учнівської молоді, передбачених статтею 12 Закону України "Про фізичну культуру і спорт", з іншого боку, сьогодні розробляються програми трьох рівнів: базові, регіональні і робочі. Така градація програм передбачена «Державними вимогами до навчальних програм з фізичного виховання в процесі освіти», затверджиними Міністерством освіти України 25.05.1998р. (Наказ №188).\nПрограма будь-якого рівня повинна будуватися відповідно до сучасних наукових досягнень та з урахуванням: рівня знань, умінь і навичок, кондиційної і координаційної підготовленості тих, хто займається; можливих міжпредметних зв'язків; впливу навчального матеріалу на всебічний розвиток; кінцевого результату в навчанні; фізичного розвитку та підготовленості учнів; потреби їх підготовки до творчої діяльності і життя.\nБазові програми визначають мінімальний рівень фізкультурної освіти, яку держава зобов'язується забезпечити всім дітям, учням, студентам і військовослужбовцям незалежно від типу і форми власності навчально-виховного закладу, в якому вони навчаються, регіону проживання, національності, індивідуальних особливостей.\nУ базових навчальних програмах не повинно бути фізичних вправ, для вивчення яких немає умов у будь-якому регіоні України, і таких, що пов'язані з невиправданим ризиком для життя і здоров'я, не відповідають естетичним вимогам, формують культ насильства і жорстокості.\nНа основі базових програм розробляються регіональні навчальні програми, які, враховуючи регіональні і національні особливості та традиції, кліматичні та екологічні умови, визначають рівні рухової підготовленості учнів і студентів У навчальних закладах різних регіонів України. В якості регіону можуть виступати область, район чи група районів однієї або різних областей (наприклад, райони Карпат). Зміст регіональних програм може розширюватись У рамках регіонального ліміту часу, відведеного на предмет, і містити матеріал з поглибленим вивченням одного або декількох видів спорту.\nНавчальний матеріал регіональних програм і вимоги до підготовленості контингенту тих, хто займається, пов'язані з регіональними, національними і кліматичними особливостями, визначають регіональні і місцеві органи управління освіти.\nЗміст робочих програм визначається викладачами конкретного навчального закладу.\nПри їх розробці враховуються: місцеві кліматичні й колопчні умови; традиції і матеріальна база навчально-виховного закладу; пещалізація викладачів; інтереси учнів і рівень їх підготовленості; кількість уроків, відведених на предмет у кожному навчальному закладі. Навчальні Рограми для учнів професійних навчальних закладів і студентів ВНЗ повинні раховувати особливості майбутньої професійної діяльності.\nРобоча програма повинна містити систему розумно підібраних, логічно і дидактичне розміщених рухових дій, порцій теоретичних відомостей і засобів, що забезпечують належну загальну фізкультурну освіту і підготовленість кожної дитини, учня, студента, військовослужбовця.*\nФормування фахівцями робочих програм сприяє росту їх професійної майстерності та підвищує відповідальність і, головне, робить процес фізичного виховання творчим і реальним, а не формальним, як це спостерігалось у минулому.\n5. «Національна спортивна класифікація». Єдина спортивна класифікація < (ЄСК) України видається на чотири роки (олімпійський цикл) і є нормативним документом галузі фізичної культури і спорту. Вона забезпечує єдину систему І оцінки рівня спортивної майстерності і спортивних досягнень та встановлює ' нормативи і вимоги для присвоєння спортивних розрядів і звань.\nКрім цього, ЄСК покликана стимулювати розвиток масового спорту та сприяти підвищенню рівня досягнень спортсменів України на міжнародній арені.\nРозрядні нормативи визначені у кількісних показниках міри часу, відстані, ваги.\nРозрядні вимоги визначаються такими поняттями: посісти певне місце на змаганнях відповідного масштабу; взяти участь у складі спортивної команди, яка зайняла належне місце на передбачених класифікацією змаганнях; перемогти певну кількість спортсменів чи команд, які мають на час змагань відповідні розряди; досягти певного рейтингу.\nКласифікація визначає умови і вікові обмеження для присвоєння спортивних звань і розрядів та їх підтвердження; порядок присвоєння звань та розрядів і вручення нагород; права та обов'язки спортсменів і їх облік.\nКласифікація передбачає і норму, за якою спортсмен може бути позбавлений спортивного звання рішенням фізкультурно-спортивної організації, якщо він допустить аморальний вчинок, що принижує людську гідність.\n6. «Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України».\nУ фізичному вихованні широко практикуються нормативні способи кількісного визначення постановки завдань і оцінки результатів їх виконання. Терміни "норма", "норматив" визначають певну міру (величину), прийняту за уніфікований показник того, що повинно бути досягнуте в результаті діяльності. Сукупність норм — це ніби послідовні сходинки досягнення результатів від початкового до граничного. Якщо норми відповідають можливостям учнів і умовам їх реалізації, то вони є найкращим орієнтиром на шляху до мети.\nВодночас, норми мають і контрольно-оціночне значення: за їх виконанням або невиконанням можна судити про те, як реалізуються поставлені завдання; про ефективність застосовуваних у фізичному вихованні засобів і методів; про те, наскільки вдалося вплинути (завдяки їх застосуванню) на динаміку фізичного розвитку і підготовленості учнів.\nВраховуючи це, в теорії і практиці фізичного виховання проблема розробки адекватних нормативів завжди посідала одне з центральних місць.\nУ сфері фізичного виховання кількісно-нормативна постановка завдань поширюється, головним чином, на завдання з виховання фізичних якостей як основи рухових можливостей ("кондиційні" нормативи фізичної підготовленості) і нормативи, розраховані на виявлення ступеня сформованості рухових умінь і навичок (нормативи "координаційні" — спортивно-технічної підготовленості). Такий розподіл нормативів, звичайно, умовний, оскільки те, що вони виражають, фактично єдине в своїй основі.\nПри розробці комплексу нормативів необхідно відповісти, щонайменше, на два запитання:\n1) які з проявів фізичних можливостей людини вибрати в якості найбільш адекватних і інформативних показників її всебічної фізичної підготовленості?\n2) який рівень цих показників можна зважати "нормативним"?\nЗрозуміло, що на ці запитання однозначної відповіді бути не може. Об'єктивно вимоги, що ставить життя до фізичної підготовленості, не є сталими, а, отже, сталими не можуть бути і конкретні характеристики фізичного статусу людини. Тому мова може йти лише про динамічні норми і про диференційоване їх визначення для різних демоірафічних контингентів з урахуванням конкретних умов.\nЗагальні нормативи фізичної підготовленості повинні бути доступні кожному за умови певної підготовки для їх досягнення. Якщо нормативи визначаються на рівні, що дозволить кожному виконати їх без будь-якої попередньої підготовки, то вони є занижені і не мають стимулюючого значення. Тому нормативи при оцінюванні діяльності учнів повинні бути індивідуалізовані.\nНаціональна система фізичного виховання передбачає функціонування Державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення.\nметою є стимулювання і спрямування подальшого розвитку фізичної культури серед населення для забезпечення здоров'я нації на рівні вищих світових стандартів.\nВпровадження системи дає можливість індивідуально діагностувати фізичну підготовленість; спрямовувати діяльність навчальних закладів і . загально-спортивних організацій країни на забезпечення належного фізичної підготовленості народу; контролювати ефективність фізичного виховання; стимулювати розвиток фізичної культури і спорту.\nТестування фізичної підготовленості населення включає виконання комплексу рухових дій, що дозволяють визначити І оцінити рівень розвитку основних фізичних якостей — витривалості, сили, прудкості, спритності, гнучкості, що мають суттєве значення для життєдіяльності людини, її фізичного стану І здоров'я\nПри тестуванні потрібно дотримуватись як загальних положень, так І вимог до виконання окремих тестів (див "Умови виконання Державних тестів фізичної підготовленості")\nКрім цього, стаття 31 Закону України "Про фізичну культуру І спорт" надає право органам державної виконавчої влади у справах фізичної культури І спорту, з питань освіти й охорони здоров'я, громадським організаціям фізкультурно-спортивної спрямованості, відповідно до їх компетенції, видавати акти, що регулюють діяльність у сфері фізичної культури І спорту При цьому нормативні акти державних органів виконавчої влади у справах фізичної культури І спорту, видані відповідно до їх компетенції, є обов'язковими для Інших центральних та місцевих органів державної виконавчої влади, а також підприємств, установ І організацій


Правила вживання м’якого знака - Конспекти\n— у зменшено-пестливих суфіксах -еньк-, -оньк-, -есеньк-, -ісіньк-, -юсіньк-: батенько,гарненький, малесенький;\n— відповідно до вимови після л перед приголосним: пральня, альбатрос. Але: рибалка— рибалці;\nМ’який знак пишеться в словах іншомовного походження після д, т, з, с, л, н перед я, ю,є, ї: конферансьє, віньєтка, Лавуазьє.\n— після н перед ж, ч, ш, щ та перед суфіксами -ств(о), -ськ(ий): інший, кінчик, менший,тонший, Уманщина, волинський, селянство. Але: бриньчати, доньчин, няньчин,няньчити тощо;\n— після м’яких приголосних, крім л, якщо за ними йдуть інші м’які приголосні: користю,радість, свято, слід. Але: різьбяр, тьмяний та похідні від них;\nВітаємо вас на сайті ForFun.pp.ua! Зараз ви переглядаєте матеріал під назвою "Правила вживання м’якого знака", із категорії "Конспекти", який є складовою архіву нашої безкоштовної бібліотеки. На сторінках нашого сайту ви знайдете багато матеріалів: ГДЗ, творів переказів, конспектів, презентацій, ДПА, ЗНО, методички, посібники до уроків та багато іншого. На сайті доступний швидкий пошук та безкоштовний доступ до будь-якого матеріалу. Легкого навчання та викладання!


Trenoged (Тренболон ацетат 10 мл по 75 мг) от Golden Dragon (Euro Prime Farmaceuticals) - Steroidsshop, інтернет-магазин\nТреногед а 100 від Golden Dragon (треногед) -це високоефективний і потужний препарат з категорії анаболічних стероїдів від відомого китайського (гонконгського) виробника спортивної фармакології.\nСпочатку препарат був розроблений для використання в ветеринарії, в першу чергу для стимуляції росту м'язів і апетиту у тварин. Пізніше препарат набув широкого поширення в співтоваристві спортсменів, зокрема в бодібілдингу та важкої атлетики. Однак тут препарат не використовується в своєму первісному вигляді, але використовуються певні складні ефіри. треногед цена приваблива в інтернет-магазині steroidsshop\nВи можете купити якісний штатив для тих спортсменів, які не бояться необхідності виконувати ін'єкції практично щодня, так як препарат містить активну речовину тренболон ацетат (ацетат-це короткий ефір, і він діє дуже швидко).\nКраще купувати штатив, в основному для тих спортсменів, які дуже хочуть стимулювати суттєвий прогрес у розвитку м'язів, так як препарат дозволяє набрати від 6 до 10 кг м'язів за 5-6 тижнів курсу, а при раціональному застосуванні препарат також взагалі не ароматизируется.\n• допускається збільшення від 6 до 10 кг якісних сухих м'язів за стандартний цикл курсу протягом 5•6 тижнів;\n• разом з м'язами ви відчуєте прогрес в показниках сили;\n• що важливо, препарат сприяє синтезу інсуліноподібний фактор росту організму, а також секреції гормону росту;\n• підвищує апетит і спалювання організмом зайвих жирових відкладень;\n• завдяки придушення секреції кортизолу препарат також надає антикатаболическое дію;\n• в деяких випадках можливий ефект стимуляції лібідо (він не завжди проявляється);\n• НЕ ароматизується при раціональному використанні;\n• є можливість стимулювати підвищену мотивацію до силових тренувань.\nЧим могутніше стероїд, тим вище ризик побічних реакцій, особливо якщо препарат використовується нераціонально. Це правило добре характеризує триногу.\nЯкщо ви раніше не використали цей засіб, щоб оцінити його переносимість організмом, зробіть мінімальну ін'єкцію, щоб переконатися, що воно адекватно переноситься вашим організмом.\nАцетат являє собою короткий ефір, він діє відносно швидко, що тягне за собою необхідність виконувати ін'єкції щодня (50 мг препарату) або через день (100 мг препарату) протягом шести (6) тижнів. При більш тривалій тривалості стає необхідним використовувати гонадотропін, оскільки вироблення ендогенного тестостерону дуже значно знижується.\nПісля завершення курсу, через 3 дня, необхідно почати послекурсовую терапію. У разі користі Тренболон, звичайний тамоксифен не можна використовувати, з огляду на те що він може спровокувати "побічні ефекти" прогестіна Тренболон. Використовуйте кломид або тореміфен. Поряд з цим, щоб відновити свій тестостерон, також споживайте прискорювачі тестостерону протягом 4 тижнів.\nДля того щоб стимулювати ріст м'язів, препарат не обов'язково потрібно використовувати в зв'язці. Його цілком можна використовувати "соло". Для сушки-в поєднанні з Вінстролом, оксандролоном.


Презентация на тему: "МЕТА ГРИ: Узагальнити вивчений матеріал учнів з прав людини і дитини; Формувати навички використання своїх прав у життєвих ситуаціях; Розвивати память.". Скачать бесплатно и без регистрации.\nМЕТА ГРИ: Узагальнити вивчений матеріал учнів з прав людини і дитини; Формувати навички використання своїх прав у життєвих ситуаціях; Розвивати память. - презентация\nПрезентация была опубликована 2 года назад пользователемЛев Бедняков\nПрезентация на тему: " МЕТА ГРИ: Узагальнити вивчений матеріал учнів з прав людини і дитини; Формувати навички використання своїх прав у життєвих ситуаціях; Розвивати память." — Транскрипт:\n2 МЕТА ГРИ: Узагальнити вивчений матеріал учнів з прав людини і дитини; Формувати навички використання своїх прав у життєвих ситуаціях; Розвивати память учнів, швидкість реакції, логічне мислення; Виховувати пошану до прав людини та інтерес до предмету.\n3 І тур СЕКРЕТ ЧАРІВНОГО КАПЕЛЮХА\n4 І група ІІ група Життя та розвиток Viaţă şi dezvoltare Договір дарування Acord de dăruire Піклування та можливість виховуватись у сім'ї Tutelă şi posibilitate de a se educa în familie Охорона здоров'я Ocrotirea sănătăţii Життя без дискримінації Viaţă fără discriminare Соціальне забезпечення Ocrotire socială Захист від економічної експлуатації Apărarea de expluatare economică Договір оренди Acord de închiriere Таємниця кореспонденції Taina corespondenţei Право на освіту Dreptul la învăţământ Договір позики Acord de împrumut Особисте і сімейне життя Viaţă personală şi familială\n6 ІІ тур КВІТКА СОНЦЯ\n7 ІІІ тур КАЗКА-ПІДКАЗКА\n8 Уривок з казки ТРИ ГОРІШКИ ДЛЯВІДЕО\_перший невдалий.wmv ПОПЕЛЮШКИВІДЕО\_перший невдалий.wmv\n9 IV тур ТРИ ГОРІШКИГОРІШКИ\n10 V тур ТРИ ЗАГАДКИ ТРИ ЗАГАДКИ\n11 ЮРИДИЧНЕ РІВНЯННЯ (А-Б/В)-Г-Д=945 А – рік ухвалення Конвенції ООН про права дитини; Б – рік ухвалення Загальної декларації прав людини; В – розділ Конституції України, присвячений правам людини; Г – вік громадянина України, необхідний для отримання паспорта; Д – кількість статей в Конвенції ООН про права дитини.\n12 ПРАВОВА СИТУАЦІЯ Учень 10го класу С. був прийнятий на роботу вантажником продуктового магазину. Чи правомірні дії адміністрації магазину? Свою відповідь обґрунтуйте.\n13 АНАГРАМИ ТИСЯНОКЦУТІ УБДОМЕНМС\nСкачать бесплатно презентацию на тему "МЕТА ГРИ: Узагальнити вивчений матеріал учнів з прав людини і дитини; Формувати навички використання своїх прав у життєвих ситуаціях; Розвивати память." в формате .ppt (PowerPoint)\nЗвязку правового виховання з практичними життєвими ситуаціями; зміст інформації повинен відповідати віковому рівню життєвого досвіду, світогляду, особливостям.\nОсобисті (громадянські) права – це можливості людини, необхідні для її фізичного існування, для задоволення її біологічних і матеріальних потреб; можливості.\nВелика книга про права і обов ` язки маленької дитини.


Синоптики змінили прогноз погоди на червень, попередивши про зливи\n3 червня, 15:53\nСиноптики попередили українців про зміну прогнозу погоди на червень\nЗа словами фахівців, перший місяць літа в Україні буде дощовим. В окремих регіонах опади можуть випадати мало не щодня. Синоптики Gismeteo уточнили, що найбільш нещасливими у цьому плані будуть західні і північні області, де дощі будуть йти цілий місяць. В інших регіонах опадів буде трохи менше.\nТак, мешканці Львова зможуть перепочити від дощів буквально два дні. Киянам пощастить трохи більше. Набагато менше опадів буде в Харкові і Одесі, однак там можливі періодичні зливи.\nСиноптики також розповіли, що червень буде досить теплим, але не спекотним. Так, середні температури коливатимуться в межах +20…+26 градусів, а в південних і східних областях можуть досягати +30. Потепління прийде в Україну вже 5 червня. Після цього помітного зниження температури не очікується.\nТакож з'явилися окремі прогнози на місяць по найбільших містах країни.\nУ свою чергу, синоптики Укргідрометцентру повідомляли, що середня температура в червні складе від +18 до +22 градусів. Вони також повідомляли, що в перший місяць літа українців чекають численні грози.\n«У червні збільшується порівняно з травнем грозова діяльність, спостерігаються град, шквали, сильні дощі та зливи», - попереджали синоптики.\nНагадаємо, червневий сніг несподівано випав під Києвом: кадри аномалії.\nЯк повідомляла Politeka, літо пограє на нервах українців, які області опиняться під ударом: свіжий прогноз.\nТакож Politeka писала, що літо скасовується, суворий циклон з новою силою вдарить по українцях: похолодання, дощі і...".\nТеги: погода в Украине лето прогноз погоды


Казино ікс Грати Онлайн На оригінальному сайті - Цікаві та веселі новини\nДодому Казино ікс Грати Онлайн На оригінальному сайті\nКазино ікс Грати Онлайн На оригінальному сайті\nНепередбачуваний гемблінг постійно дивує своїх шанувальників. Адже тут завжди відкрито, тут завжди можна грати в улюблені ігрові автомати на гривні і виграти свій власний джек-пот. Ви можете як завантажити софт казино ікс, для швидкого доступу до всіх ігор, так і грати в браузерну версію. Як і в 99% випадків з онлайн казино, кожен новий гравець має право на без-депозитний бонус, тобто такий, який ви отримуєте просто за реєстрацію. Також хочемо вам порекомендувати Також хочемо вам порекомендувати бонус за регистрацию в казино х\nОнлайн казино ікс користується великим попитом у азартних гравців, тому часто виявляється під блокуванням. Всі ігрові автомати на сайті надані в безкоштовній версії. Стилістика більшості казино вкрай схожа: слоти, схожі в казино ікс один на одного і він став володарем численних виграшів під час невдалого раунду.\nЗапускаючи ікс казино ігрові автомати на гроші, ви будете приємно здивовані їхньою високою фінансовою віддачею, різноманітністю сюжетних ліній і барвистим оформленням. Цього більш, ніж достатньо піти з головою в магію ризику і надзвичайних виграшів. Для основи необхідно заправити 500 в ігровий автомат і приступити грати на 10 бет на 1 лінії.\nКазино надає інформацію про відсотки виплат, які задіяні в кожній грі. Даний скрипт призначений для установки на вашому сайті додаткової сторінки на якій можна буде зіграти в казино ікс . На нашому сайті ви можете протестувати їх ігрові автомати абсолютно безкоштовно.\nЯкщо не знаєте, як виграти в казино ікс, почніть з простого режиму навчання, який є в кожній грі. В інтернет-казино часто вважають за краще розслаблятися і ті, хто молодший, і ті, хто постарше. Казино ікс пропонує грати як в класичні 5- і 9-лінійні ігрові автомати, так і сучасні багатолінійні 3D Відеослоти.\nДля зручності клієнтів онлайн казино надає можливість поповнити свій ігровий рахунок щоб грати на реальні гроші, використавши одну з відомих платіжних систем. У казино Ікс ви знайдете онлайн-слот Mermaids Millions. Це говорить про те, що у нас по справжньому найбільші виграші.\nОсновною мовою офіційного сайту ікс Casino є російська, однак при необхідності користувачі також можуть вибрати англійська, китайська та турецька мови. Ті, хто прийняв рішення в казино Ікс грати онлайн, знають, що кожен новий день проводиться маса подій, що включають турніри, лотереї та акції, а виграти можна навіть певну кількість free of charge обертань. Але поспішати з висновками не варто, так як казино Ікс ігрові автомати дають можливість заробляти гроші і відразу ж починати гру. На сайті можна знайти гри з живими круп’є. Просто зареєструйтеся в проекті, за що відразу отримаєте від казино Ікс без-депозитний бонус за реєстрацію . На цих апаратах ви зможете грати не тільки на віртуальну валюту але і на цілком реальні гроші. У порівнянні з бонусами за депозит, де винагорода видається тільки після першого поповнення свого рахунку, бонуси без депозиту користувач отримує безкоштовно. Для кожної моделі передбачена демоверсія, а значить, буде можливість в ігрові автомати грати безкоштовно і без реєстрації.


Як швидко і недорого переробити люстру\nГоловна Бісер Ідеї Як швидко і недорого переробити люстру\nНавіть звичайнісінька люстра може стати дизайнерськими, якщо над нею трохи постаратися. І ми як раз пропонуємо вам ознайомитися з ідеєю чудового майстра по зміні вигляду старої люстри. Тим більше, що сам процес виготовлення займе мінімум часу, а стара люстра, вже подумки відправлена на смітник, послужить своїм господарям вірою і правдою ще не один рік, а може навіть і не один десяток років.\nОтже, для початку вам знадобиться сама люстра. Якщо вона у вас живе вже дуже давно, і втратила свій вигляд, то вам необхідно зашкурити, старанно зчищаючи залишки старої фарби, і знову пофарбувати. У нашому випадку автор вибрав колір зеленого яблука – дуже приємний, м'який і ніжний колір. І в той же час, його складно назвати нудним або знайомим. Він створить в приміщенні особливу атмосферу тепла і затишку.\nНу, а тепер, починається найцікавіше – робота з клеєм і бісером. Але перш, вам доведеться придбати спеціальні свічки для люстр. Висота залежить від ваших особистих переваг. Загалом, свічки під рукою, залишилося дотягнутися до мононитки, бісеру бірюзового кольору і пістолета з гарячим клеєм.\nФормуємо дуже довгу низку з бісеру і нитки, акуратно наносимо силіконовий клей на поверхню свічки і починаємо акуратно її намотувати навколо. Ряди обмотки мають досить щільно прилягати один до одного. Так робимо з кожної купленої свічкою.\nІ тепер завершальний штрих: встановлюємо свічки в бісері на відповідне місце на нашій люстрі і готуємося хвалитися перед знайомими і сусідами новим дизайнерським вишукуванням в вашій квартирі. Такі речі, якщо купувати їх у спеціалізованих магазинах, коштують дуже дорого, оскільки штучна ручна робота нині цінується, особливо якщо це стосується предметів інтер'єру або прикрас. Так що, трохи вільного часу, цікавих матеріалів, і ваш будинок перетвориться.


У Мукачівському замку на дітей чекає Миколай (Фото) — ПроЗахід новини\nУ Мукачівському замку на дітей чекає Миколай (Фото)\nОпубліковано: 20:49, 10.12.2021\nВід сьогодні у Мукачівському замку «Паланок» розпочала роботу резиденція Святого Миколая. Зустрітися із Чудотворцем можна щодня з 14 по 19 годину. Вхід на територію – за звичайними квитками, відвідувачі також зможуть побачити фортецю та ознайомитися з історією міста.\nНа батьків з дітьми чекає незабутня зустріч із Святим Миколаєм, атмосфера дива та щирі емоції, а на згадку – чудові світлини. Відвідувачів просять дотримуватись норм карантинних обмежень задля безпеки кожного!


Патрульні затримали підозрюваного у грабежі - Львівська газета\nПатрульні затримали підозрюваного у грабежі\nА також встановили особи ще трьох імовірних злочинців\n14:41, Чт. - 10 Тра. 2018 506\nЯк інформує Патрульна поліція Львівської області, вчора близько 22 години Франківський екіпаж патрульної поліції отримав повідомлення про грабіж на вулиці Коновальця. Четверо осіб, серед яких була жінка, силоміць забрали в заявника два мобільні телефони й утекли. Потерпілий простежив за ними та викликав патруль. Чоловік описав злочинців і вказав місце перебування одного з них.\nЕкіпаж патрульної поліції прибув на місце та зустрівся з заявником. Чоловік чітко вказав на особу, яка була серед нападників. Інспектори підійшли до чоловіка та встановили його в базі даних. На місце події приїхала слідчо-оперативна група. Згодом 51-річного підозрюваного та потерпілого доставили до Франківського відділу поліції. Особи ймовірних злочинців встановили, проте на місце постійного проживання протягом ночі вони так і не з’явилися. Справою займаються слідчі.


СУСПІЛЬСТВО ЩЕ НЕ УСВІДОМИЛО – Стрий.net\nСУСПІЛЬСТВО ЩЕ НЕ УСВІДОМИЛО\nНаявність фракції націоналістів у Парламенті прямо пропорційна наявності Української Держави.\nНапередодні президентських і парламентських виборів усі націоналісти (ВО «Свобода», «Правий сектор», КУН, ОУН, «Тризуб» та ДІЯ Дмитра Яроша, Нацкорпус) сконсолідувалися і… програли. Чому так сталося?\nНа це питання відповідають політтехнолог Тарас Загородній, політологи Андрій Міщенко, Петро Олещук та Андрій Холявка.\n– Загалом кампанія націоналістів була позитивною і конструктивною, спрямованою на максимальне донесення до виборців своєї програми. Вони апелювали до раціо, викладали свої аргументи. Націоналісти орієнтовані на раціональний електорат, схильний до відповідної аргументації.\nНу й маємо визнати, що наше суспільство у принципі трохи парадоксальне. Значна частина позитивно ставиться до націоналістичних гасел, але при цьому відмовляється визнавати це націоналізмом і себе націоналістами. Думаю, це вплив радянських традицій, агресивного ототожнення націоналізму з нацизмом. У цьому контексті воно працює.\nІ ще одна вдала технологія – так звана «непрохідність». Ця теза дуже спрацьовує вкупі з опитуваннями громадської думки під час виборчого процесу. Особливо, коли громадян при цьому залякують наступом реваншистських сил. На цих виборах політтехнологи максимально нагнітали емоції й врешті домоглися того, що виборці, які хотіли привести до влади націоналістів, проголосували не за них, а за когось схожого, хто «точно пройде».\n– Націоналістичний виборець в Україні справді – приблизно 15%. Ці громадяни поділяються на кілька груп. Є суперядро – люди, які завжди голосують за націоналістів, включені в політику й активно беруть участь у патріотичних заходах. Є менш активні прихильники, а є просто дуже патріотичні громадяни, які щиро вболівають за Україну. Цього разу за націоналістів проголосувало суперядро, а решта відійшли іншим кандидатам.\nСуттєво вплинуло й те, що олігархічні ЗМІ максимально спрацювали проти націоналістів. Спершу, скажімо, Кошулинського ігнорували, а коли помітили різке зростання рейтингу – запустили дифамаційну кампанію. Дійшло вже до того, що обізвали свободівця членом Партії регіонів. Звісно, що це були повні дурниці, але у пам’яті частини людей це відклалося. Тобто опоненти працювали за принципом: кусаємо якомога частіше – хоча б шрами точно залишаться. І воно таки спрацювало.\nУ принципі, така дискредитаційна кампанія проти націоналістів працює вже багато років. Олігархи бачать в націоналістах загрозу своєму пануванню в Україні. Відповідно, постійно відстежують динаміку підтримки націоналістів із тим, щоб у випадку зростання вжити заходів превентивного характеру. Саме тому впродовж останніх п’яти років центральні ЗМІ використовували найбрудніші й найцинічніші прийоми та масово тиражували вигадки про націоналістів.\n– Ми бачимо, як голосує виборець Бойка чи Вілкула – що б ми не говорили, вони обирають своїх. Жодні технології на них не впливають. Технології впливають тільки на проукраїнського виборця. Так триває вже 28 років. Відповідно, ми бачимо, де зараз Україна. На задвірках за всіма показниками.\n– Країна до Майдану і після – це дві різні країни. До 2012-го націоналісти мали своєрідну монополію на патріотизм. Вітання «Слава Україні!» було суто їхнім. Потім воно перемогло по всій країні, її поверхнево перейняли багато політичних партій з великим фінансовим ресурсом, а самі націоналісти на цьому тлі почали губитися. Тому головна проблема, яка зараз стоїть перед ними, – показати, в чому їхня відмінність від інших.\nПригадую, у 2012-му за «Свободу» по Києву проголосували 20% громадян. У людей був запит: хто битиме морди регіоналам у Раді, хто їх зупинить? Думаю, цей запит буде актуальним і надалі.\nУкраїнці мають зрозуміти, що наявність фракції націоналістів у Парламенті прямо пропорційна наявності Української Держави. Свого часу «Свобода» зупинила ригів і комуністів. Таке саме завдання стоїть перед націоналістами сьогодні. Якщо суспільство це усвідомить, шанси націоналістів на проходження до Парламенту будуть дуже високими.\nПозначки:ВИБОРИ, виховання, війна, влада, держава, Кремль, націоналісти, правий сектор, Путін, Росія, Свобода, Стрий нет, Україна, цінності\nНАС ПОТРІБНО ПОСТАВИТИ НА МЕЖУ ВТРАТИ ВЛАСНОЇ ПРИСУТНОСТІ ТУТ – І ТОДІ, МОЖЛИВО, МИ БУДЕМО ВІДСТОЮВАТИ ТЕ, ЩО НАЛЕЖИТЬ НАМ ЗА ПРАВОМ РІДНОГО ГРУНТУ