Дієта при хворобі нирок | Elegance and beauty\nДієта при хворобі нирок\n1.3 Що їдять після видалення жовчного міхура\n1.3.1 Дозволені продукти:\n1.4 Поради з приготування та прийому їжі\n1.4.1 Заборонені продукти:\n1.4.2 Які овочі і фрукти повинні бути присутніми в раціоні\n1.5 Дієта №5\n1.6 Запитання і відповіді по харчуванню та післяопераційним проблем\n1.6.1 Яйця, м’ясо і риба\n1.6.2 Молочні продукти та жири\n1.6.3 Овочі та фрукти\n1.6.7 Борошняні вироби, крупи, висівки\n1.6.8 Післяопераційна нудота\n1.6.9 Нормалізація стільця\n1.6.10 Проблеми з шкірою\n1.7 Питання та відповіді з приводу поведінки хворого в повсякденному житті\n2 Кавунова дієта\n2.1 Склад кавуна\n2.1.1 Склад і цінність «смугастого» продукту\n2.2 Користь і шкода\n2.3 Типи кавунової дієти\n2.4.1 Кавуново-гречана дієта\n2.4.1.1 Меню на 5 днів\n2.4.2 Кавуново-кефірна дієта\n2.4.3 Огірково-кавунова дієта\n2.4.4 Кавуново-яблучна дієта\n2.4.5 Кавуново-білкова дієта\n2.4.6 Кавуново-динна дієта\n2.5 Кавуново-динна дієта\n2.5.1 Користь і шкода гарбузової культури\n2.5.2 Скільки втрачаєш?\n2.5.3 Раціон № 1\n2.5.4 Раціон № 2\n2.5.5 Раціон № 3\n2.6 Дієта при вагітності\n2.7 Кавунова дієта і діабет\n2.7.1 Корисні поради діабетикам\n2.8 Дієта при сечокам’яній хворобі\n2.9 Завершення «арбузотерапії»\n2.10 часті питання\nДієта після операції по видаленню жовчного міхура: меню, рецепти\nХолецистектомія – хірургічне втручання, під час якого видаляється жовчний міхур. Це найбільш ефективний спосіб лікування поліпів, холециститу, жовчнокам’яної хвороби. Хірургічне втручання призначається якщо дієта та ультразвукові методи лікування не дали результатів. Також операція має протипоказання: захворювання серця, нирок, легенів і печінки.\nХолецистектомія виконується через великий розріз передньої частини черевної стінки, під загальним наркозом. При цьому жовчний міхур повністю видаляється, судини перев’язують, місце розрізу очищають, потім зашивають. Прооперований пацієнт перебуває в медичній установі від 10 днів до півмісяця, при хорошому результаті відновлюється протягом місяця.\nЯкщо говорити про більш щадному методі то це – лапароскопічна холецистектомія. Операція відбувається через прокол розміру в 1 см в області черевної стінки відповідним інструментом. Весь процес можна спостерігати через монітор. Післяопераційні проколи майже непомітні. Пацієнта виписують після 3 або 5 днів, відновлення організму відбувається протягом півмісяця.\nПотрібно видаляти жовчний міхур\nЛюди, які страждають желчнокаменным захворюванням, поділяються на кілька груп: хворі з проявом жовчної кольки і гострої форми холециститу, пацієнти з наявністю каменів, які не створюють дискомфорту.\nВ нинішній час хірурги об’єктивні в думці про те, що людям з безсимптомним перебігом хвороби і присутністю каменю середнього розміру не варто видаляти жовчний міхур. Ризик виникнення ускладнень з-за 1-2 каменів дуже низький, тому хворим рекомендована регулярна процедура УЗД (ультразвукове дослідження) черевної порожнини. Важливо дотримуватися правильного харчування і способу життя.\nЯкщо камінь знаходиться в жовчному міхурі протягом багатьох років, то може утворитися хронічний холецистит, а також викликати хвороби печінки, підшлункової залози або рак жовчного міхура. У разі безсимптомного існування каменів більше 2 років, наявності інших захворювань, збільшення розміру каменю хірург направляє пацієнта на холецистектомію.\nПри нечастих приступах жовчної коліки лікарі беззастережно роблять планову операцію, так як подальші напади можуть розвинути гостру форму холециститу, хвороби сусідніх органів. Якщо спостерігається приступ гострого холециститу – кольки протягом 2-3 годин в правій верхній частині живота, препарати не діють, піднімається температура, стан супроводжується нудотою або блювотою – негайно викликайте швидку допомогу.\nХірурги можуть зробити менш травмовану і безпечну операцію за допомогою лапароскопічного доступу. Це не залежить від того, яка кількість каменів знаходиться в жовчному міхурі – безліч дрібних або одиничний великий – жовчний міхур видаляють цілком. Операція, що виконується цим способом, має протипоказання, тому лікар може виконати відкриту операцію лапаротомического доступу.\nДля чого потрібна дієта після видалення жовчного міхура\nЛюдина після операції стикається з тим, що на протязі все життя йому потрібно дотримуватися дієти, відбувається це із-за відсутності органу травлення, в якому раніше накопичувалася жовч. Хворий повинен намагатися уникати застою жовчі в протоках. Виходом із ситуації є часті прийоми їжі. Якщо запустити процес застою виникають каменеутворення. Рекомендовано п’ятиразове харчування невеликими порціями строго в одне і теж час. Їжу слід вживати в теплому вигляді, добре пережовуючи.\nВажливо виключити з раціону смажену їжу, так як вона містить речовини, які впливають на виділення травного соку, який служить подразником ШКТ (шлунково-кишкового тракту). Щоб уникнути негативних наслідків їжу потрібно гасити, варити або готувати на пару.\nВ післяопераційному періоді у хворого виникає питання: що вживати в їжу? Давайте дізнаємося детальніше про принципи харчування після видалення жовчного міхура.\nДієта від перших днів до 1, 5 місяці передбачає:\nЧерез пару годин після холецистектомії пацієнту можна змочити губи, порожнини рота за допомогою тампона змоченого в простої кип’яченої або мінеральної води. Після 4-5 годин потрібно впроваджувати полоскання рота відваром ромашки (шавлії), робити процедуру 3 дні поспіль. Через 12 годин або добу починають пити мінеральну воду без газу невеликими ковтками (відвар шипшини несолодкий) максимум 1 літр протягом доби. Як тільки пройшли дві доби після операції можна починати пити кисіль, зварений із сухофруктів без цукру, слабо заварений чай або кефір з низьким відсотком жирності до півтора літра на добу. За один прийом дозволено максимум 150 мл рідини кожні три години.\nПочинаючи з 3-5 дня, в раціон додають натуральні соки без цукру: з шипшини, буряковий, яблучний; желе з фруктів, картопляне пюре і підсолоджений чай. Обсяг споживаної рідини до 2 літрів на добу.\nНе забуваємо, що прийоми їжі повинні проходити в один час, більш ніж 6 разів на день з порцією по 200 мл Рекомендується вживати в їжу відварну рибу, омлет без додавання жовтка, супи-пюре, приготовані на нежирному бульйоні, при бажанні можна додати сметану або вершкове масло, але не більше однієї чайної ложки.\nНа 5-е добу можна собі дозволити зачерствілий шматочок хліба або 100 гр сухарів.\nДо кінця першого тижня після операції дозволяються каші (гречана, геркулесова і пшеничне) але їх обов’язково потрібно пропускати через блендер або сито. Каші варити на воді з додаванням молока (1х1), також вводите в раціон сир без цукру; відварна риба, м’ясо (за винятком свинини та баранини) прокручене в м’ясорубці, білковий омлет, пюре їх овочів і будь-які молочні продукти.\nПити рідину слід по 150 мл за прийом, до 2 літрів на добу. Щоб послабити виділення жовчі, виключаємо з раціону продукти з вмістом жирів та ефірних масел.\nЧерез тиждень, 10 днів до півтора місяця хворому потрібно дотримуватися щадної дієти. Їсти відварну рибу і м’ясо, котлети на пару, омлет без жовтка, тефтелі, фрикадельки, овочеві супи, пюре з картоплі або овочів, тушковані кабачки або морква, запіканка з сиру, протерті каші на молоці, кисіль, сік.\nЩо їдять після видалення жовчного міхура\nПродукти, що вживаються після операції, не повинні містити речовини, які будуть дратувати і впливати на надмірну вироблення жовчного соку. Для приготування страв використовувати продукти з високим вмістом пектинів і ліпотропних речовин. Пектини покривають слизову оболонку травного тракту, тим самим перешкоджаючи проникненню шкідливих речовин. А також сприятливо впливають на роботу кишечника, володіють загоюючим ефектом. Ліпотропні речовини сприяє активному розщепленню холестерину і не дають йому відкластися на стінках судин.\nВажливо вживання кисломолочних продуктів, вони містять кальцій, тваринний білок та живі бактерії, що позитивно впливають на кишкову мікрофлору.\nЧерствий хліб, сухарі, крекер, галети;\nСупи на овочевому або пісному бульйоні (на вторинному бульйоні);\nНежирна риба і м’ясо (крім свинини і яловичини);\nСлабосолона нежирна шинка;\nРозсипчасті, в’язкі каші;\nМорепродукти – вони містять велику кількість йоду, який нейтралізує холестерин;\nОмлет без жовтка, приготований на пару;\nДозволено додавання вершкового і рослинного масла в готові страви;\nМолочні продукти: слабосоленої і нежирний сир, кисле молоко, натуральний йогурт, кефір, сир з низьким вмістом жиру;\nЯгоди, фрукти – дуже солодкі слід переробляти: компот, кисіль, желе або мус;\nКрейда, мармелад і не дуже солодке варення;\nЗелень, картопля, томат, огірок, морква, буряк, кабачки, гарбуз, солодкий перець;\nЧай з додаванням лимона або молока, кава неміцна, мінеральні води, морс, натуральні соки;\nСлабосоленые різновиди риб, вінегрет, оселедець попередньо вимочений, овочеві салати.\nВажливо знати міру в їжі і чергувати прийом дозволених продуктів. Страви повинні бути різноманітними, для додання смаку додайте лавровий лист, корицю, гвоздику, кріп, петрушку і ваніль.\nПоради з приготування та прийому їжі\nЗ вищесказаного ми вже знаємо, що всю їжу ми готуємо на пару, тушкуємо або варимо. Також при приготуванні їжі важливо:\nСолити, додавати масло по мінімуму;\nІнгредієнти добре мити і очищати;\nПродукти, необхідні для приготування страви, потрібно дрібно нарізати;\nЇжа повинна мати м’яку і рідку консистенцію;\nПеред сном слід випивати склянку кефіру;\nПротягом дня випивати не менше 2 літрів рідини;\nПеред їжею пити склянку мінеральної води;\nКожний прийом їжі повинен мати інтервал в 3 години;\nСолодкі, кислі фрукти переробляти і не їсти в свіжому вигляді.\nНа сніданок або вечерю рекомендовано вживати сир, кефір або йогурт. До них можна додавати фрукти, морква в тушкованому вигляді або гарбуз, приготовану на пару. В обід, полуденок бажано вживати каші, рибу, м’ясо, але не більше однієї порції кожного продукту протягом доби. Будуть корисні розвантажувальні дні, за винятком м’яса з раціону. Для очищення жовчних проток рекомендовано їсти кавун, диню. З овочів є менш волокнисті, а також виключити споживання кислих соусів, підливи.\nНе ігноруємо те, що їжу слід запікати, варити, тушкувати, а всі інші способи термічної обробки не допустимі.\nПо-перше, це продукти, що містять ефірні масла, екстракти, дратівливі ШКТ:\nПерець, хрін і гірчиця;\nЩавель, цибуля, часник, редька;\nСолоні, мариновані продукти і гострі соуси;\nВ раціоні не повинно міститися тугоплавких тваринних жирів (гусятина, баранина, качатина, свинина жирна яловичина, ковбаса, сало і копченості);\nПродукти з вмістом какао;\nСолодощі: торти, тістечка, шоколад і цукерки;\nБобові, хліб грубого помелу;\nЯкі овочі і фрукти повинні бути присутніми в раціоні\nЩо стосується фруктів, то після операції в раціон вводять тільки перероблені фрукти. З часом починають вживання найпоширеніших фруктів, які ростуть в городах, попередньо очистивши від шкірки. А екзотичні фрукти краще починати їсти після 3-місячної реабілітації. Ягоди можна заморожувати на зиму і варити з них компоти.\nОвочі в перший час рекомендується гасити, через тиждень після операції можна робити салати, овочеві соки. Найбільш корисними є морква і буряк, їх слід вводити в раціон щодня. Томати попередньо ошпарюють і знімають шкірку. Сприятливо впливають на роботу кишечника капуста, кабачок і огірок. Також необхідно щодня споживати свіжу зелень.\nУ свята краще обмежитися келихом слабоалкогольного напою і то якщо ваша травна система прийшла в нормальне функціонування. Що стосується їжі краще себе обмежити, потерпіти один рік, а після дозволяти собі потроху споживати продукти з забороненого списку.\nПередбачає рецепти страв, приготованих з дозволених продуктів, які не подразнюють слизову оболонку ШКТ.\nСніданок: каша, омлет з білків і чай;\nЧерез 3 години можна поїсти сухариків, висівки або печиво з соком;\nОбід: овочевий суп, відварна грудка або котлета на пару, варена морква через тертку, компот або кисіль;\nВечеря: риба на пару, пюре, салат (яблуко, морква), чай з додаванням молока. За годину до сну випити склянку кефіру.\nПитання та відповіді по харчуванню та післяопераційним проблем\nРозглянемо питання людей, які перенесли холецистектомію і вчаться правильно харчуватися.\nЯйця, м’ясо і риба\nМожна по закінченню півтора місяців потроху, але краще почекати рік, так як м’ясо, приготоване цим способом, можна назвати шашликом.\nМолочні продукти та жири\nМасло дозволено додавати в готові страви, а в перший рік краще від нього утримаються.\nТут все індивідуально, якщо через півтора місяці спробували капусту і у вас не сталося здуття живота — значить можна, якщо перенесли погано – відкладіть на рік.\nМожна, але в разі болю в животі – припинити.\nМожна, з умовою зменшення споживаних жирів добового раціону.\nШоколад не рекомендований протягом року, але при сильному бажанні можна обмежитися двома цукерками пару раз в тиждень.\nБорошно, крупи, висівки\nМожна раз в тиждень, якщо готувати з дозволених продуктів і зменшити кількість масла.\nРаджу харчуватися дробно, пити чай з лимоном. Якщо це не допомагає, варто вдатися до медикаментів, попередньо проконсультувавшись з лікарем.\nЗ ранку склянку теплої води натщесерце, в раціон додати овочі багаті клітковиною, чорнослив, варену моркву і буряк. Раз в тиждень робити клізму і вести активний спосіб життя.\nЇсти 5 разів на день, обов’язкову присутність в раціоні рисової, гречаної каші, печених яблук і клітковини.\nВживати більше рідини, пропити комплекс вітамінів, використовувати підсушуючі прищі гелі, мазі, але тільки з дозволу лікаря.\nПитання та відповіді з приводу поведінки хворого в повсякденному житті\nКупатися в теплій воді, а засмагати лише через півроку після перенесеної операції.\nНа велосипеді рекомендовано через місяць в тихому режимі, а з роликами почекати до півроку.\nЙогою і танцями через півроку, а фізкультура повинна бути щоденною.\nПочекайте ще стільки ж, тільки потім впроваджуйте вакуум.\nПро правила дієтичного харчування після видалення жовчного міхура ви можете дізнатися у наступному відео:\nІ в ув’язненні — важливо дотримуватися перерахованих вище рекомендацій з харчування і способу життя, тоді ваш організм відновиться набагато швидше, з-за відсутності подразників. Через рік ви зможете дозволити собі потроху продукти з забороненого списку. А заняття фізкультурою, прогулянки на свіжому повітрі поліпшать загальний стан вашого організму.\nКавунова дієта – це сезонна методика схуднення, яка відноситься до числа жорстких монодієт, оскільки в період її дотримання їдять тільки смугасту ягоду. При цьому, розмір порції залежить від ваги та розраховується, виходячи з співвідношення: 1 кг м’якоті на 10 кг маси тіла.\nПрактикувати кавунову дієту доцільно в період природного дозрівання ягоди — в кінці серпня – початку вересня. В інший час року ризик покупки «астраханца», вирощеного на селітрі, зростає в 5 разів. Як наслідок, при необхідності скидання зайвих кілограмів взимку, влітку або навесні рекомендується замість ягідного живлення використовувати японську дієту або методику Маггі.\nПринцип схуднення на кавунах полягає у виведенні з організму надмірної кількості рідини з організму. Щоб не допустити зневоднення, протягом дня пийте трав’яний чай і очищену воду в обсязі 1,5 л. Від прийому алкогольних і газованих напоїв краще утриматися.\nТривалість ягідної методики схуднення залежить виключно від кількості зайвих кілограм. Оптимальне рішення — кавунова дієта на тиждень. За цей період йдуть до 7кг. У разі необхідності усунення 3-4кг доцільно зменшити її до 3-5днів, 10кг – збільшити до 10-14 діб.\nРозглянемо докладно, як схуднути, ефективна кавунова дієта і скільки кг можна скинути.\nТипи кавунової дієти\nКавунова дієта і діабет\nБатьківщина смугастої ягоди — Південна Африка, де і сьогодні вона виростає в дикому вигляді. Ще з часів Стародавнього Єгипту, люди обробляли цю культуру і часто її залишали в усипальниці фараона для живлення владики в потойбічному існуванні. Крім цього, згадки про кавуни зустрічаються в медичних рецептах, оскільки араби переконані, що дана ягода очищає тіло і допомагає «винести» з нього хвороби.\nЗавдяки характерному «цукрового» смаком і поживну цінність, «астраханец» користується значною популярністю на сьогоднішній день. А низька калорійність продукту (25ккал/100г) робить його улюбленим інгредієнтом для схуднення. Сьогодні у мережі представлені фото жінок до і після проходження кавунової методики, які свідчать про ефективність ягідного раціону харчування.\nСклад і цінність «смугастого» продукту\nВода – 90%. Високий вміст рідини в ягоді обумовлює інтенсивне сечогінну, жовчогінну дію. З цієї причини кавуни вважаються кращим інгредієнтом для проведення експрес дієти і розвантажувальних днів. Крім цього, «астраханец» прискорює обмінні процеси, очищає нирки від каменів, ШЛУНКОВО-кишкового тракту від шлаків, покращує перистальтику кишечника.\nЦукор – 12%. До них відносять: сахарозу, фруктозу, глюкозу.\nМінерали — калій, кальцій, натрій, залізо. У 250г. кавуна міститься добова норма магнію, що особливо важливо для людей, які страждають артеріальною гіпертонією. Цей мікроелемент бере участь у засвоєнні кальцію, натрію і калію. Крім цього, він є відмінним антидепресантом, запобігає утворенню каменів, допомагає м’язам і нервах функціонувати, перешкоджає відкладенню солей в організмі.\nДефіцит магнію призводить до нервових розладів, появи хронічної втоми, відчуття розбитості, головного болю, м’язовим судомам, неспокійного сну.\nЗаповнити нестачу мікроелементів і усунути такі неприємні явища допоможе кавунова дієта 15 днів.\nПектинові та лужні речовини. При цьому, харчові волокна, які входять до складу ягоди, знижують рівень холестерину. Завдяки даній властивості, кавунова дієта на 4 дні рекомендована людям з проблемами серцево-судинної системи.\nВітаміни групи А, С, В (В1,В2, В3, В6, В9).\nКлітковина, нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.\nАнтиоксиданти (ніацин, тіамін, рибофлавін, аскорбінова кислота, каротин, лікопін).Ці речовини захищають організм від вікових руйнувань. Високий вміст лікопіну (25 мг на 1 кг ягід), що використовується при лікуванні безпліддя серед чоловіків, обумовлює той факт, кавунова дієта на 7 днів користується популярністю серед сильної половини людства, які мають проблеми у статевій сфері.\nЗавдяки великій кількості корисних мікроелементів та вітамінів, смугаста ягода застосовується при ожирінні, вадах серця, гастриті, хвороби Боткіна, гіпертонії, анемії, подагрі, артриті, захворюваннях жовчного міхура, атеросклерозі, носових кровотечах, псоріазі, каменях у нирках.\nКавунова дієта дозволяє скинути надмірну вагу і оздоровити організм. Численні відгуки лікарів свідчать про ефективність даної програми схуднення.\nРозглянемо чим корисна кавунова дієта.\nВиводить з організму зайву рідину.\nОчищає організм від алкогольних радикалів, кишкових токсинів.\nСтимулює роботу сечовидільної системи.\nНасичує організм мікроелементами і вітамінами.\nЗнижує ризик виникнення ракових клітин.\nНезважаючи на те, що користь даної системи живлення, незаперечна, розглянемо потенційний шкоду, яку вона може завдати організму. Враховуючи позитивні відгуки людей, які зазнали ягідну методику на собі, кавунова дієта для схуднення дозволяє скидати мінус 10 кг за тиждень. Однак такий раціон харчування збільшує навантаження на сечовидільну систему організму. Тому, при наявності дрібних каменів у нирках, доцільність проведення кавунової терапії варто обговорити з нефрологом.\nЗважаючи на ризик виникнення ускладнень, вживати м’якоть ягоди при порушеному відтік сечі або ниркової недостатності категорично заборонено.\nПерш, ніж приступати до схуднення за даною методикою, важливо враховувати, що кавун володіє високим глікемічним показником — 75. Тому діабетикам, при введенні в раціон «смугастого» продукту, важливо контролювати динаміку зміни рівня глюкози в крові.\nМабуть, головний недолік сезонної методики схуднення — неможливість забезпечення організму необхідними нутрієнтами: жирами і білками. Крім цього, кавунова дієта, за словами Малишева, сприяє інтенсивному викиду інсуліну, який знижує рівень цукру, і, як наслідок, призводить до збільшення апетиту. Тому дана програма схуднення, часто вимагає неабиякого терпіння і запасу сили волі.\nПісля виключення факторів ризику (протипоказань) приступаємо до дотримання сезонної дієти. В першу чергу, визначити прийнятний варіант схуднення залежно від надмірної ваги.\nТривалість варіюється в межах від 5 днів до 14 діб. Жорстка кавунова методика схуднення виключає необхідність попередньої підготовки організму до ягодному раціону. Тому практикувати її можна відразу після проведення попереднього обстеження органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, серця.\nЩоденний раціон харчування складають кавуни і питна вода. При цьому, вживання інших продуктів категорично забороняється.\nУ вигляді виключення раз в 3 дні допускається додавати в меню один сухарик з висівками на вечерю.\nЧастота прийомів їжі становить 4-5 разів, при цьому розмір порції безпосередньо залежить від ваги худне. Найбільш ефективна кавунова дієта передбачає вживання 1 кг ягоди на 10 кг маси тіла споживача. При строгому дотриманні даної програми за 5-7 днів можна схуднути на 3 — 5 кг, через два тижні – на 7-10кг.\nОсобливу увагу приділити виходу з даної системи живлення, оскільки різка зміна низькокалорійного «смугастого» раціону на звичний, збільшує ризик набору скинутої ваги.\nТому по закінченню кавунової дієти рекомендується вводити продукти поступово – не більше двох на день. У перші дні бажано зробити акцент на кисломолочні вироби, далі – на тушковані овочі, супи-пюре, легкі каші (гарбузова, ячмінна, кукурудзяна, сочевиця, рисова).\nРозрахована така кавунова дієта на 10 днів. Щоденне меню, крім соковитої ягоди, складають житній хліб, злакові, фрукти, овочі. На відміну від жорсткої системи живлення, полегшений раціон заснований на дворазовому прийомі «астраханца» — в ранковий і обідній час. Завдяки цьому, протягом дня активно функціонує сечовидільна система, яка сприяє інтенсивному виведенню продуктів обміну. Ближче до вечора відбувається уповільнення травних процесів, і організм переходить в режим відпочинку.\nПозитивна сторона полегшеної схеми – відсутність почуття голоду.\nПравильна кавунова дієта, раціон харчування на кожен день.\nсніданок – кавун – 2-3 скибочки; мед – 1ч.л.;\nобід – сухарик з висівками – 1шт., кавун – 2,3 скибочки;\nвечеря – гарбузова каша з тушкованими овочами (кабачок, морква, брокколі) або запіканка з яблуками.\nПолегшений раціон дозволяє скинути 5-6 кг за 10 днів.\nДля закріплення результату після завершення методики дотримуватися маложирной білково-вуглеводної схеми живлення:\nсніданок – відварна грудка індички, тост з висівками -1шт., салат з некрохмалистых овочів (редис + капуста білокачанна + огірки + ріпчаста цибуля), заправлений соком лимона;\nобід – пюре з сочевиці, паровий омлет, мікс з горіхів + часнику + відвареного буряка;\nна полуденок – кавун;\nна вечерю – сирна запіканка.\nКрім перерахованих страв дозволяється вживати крупи, рибу, молочнокислі вироби, овочі, фрукти, морепродукти, зернобобові в помірній кількості. При цьому, з-за високої калорійності, не рекомендується зловживати родзинками, бананами, фініками, виноградом.\nДаний тип дієти — щадний і найменш ефективний, оскільки вживати кавун коштує тільки на сніданок.\nРозглянемо попереднє меню вільної ягідної методики на кожен день.\nсніданок — кавун – 600г., мед – 1ч.л.;\nобід – запечені овочі (капуста, морква, цукіні, патисони, солодкий перець) або овочевий суп;\nвечеря – вівсяна каша з яблуком або приготована на пару гарбуз з бездріжджовим хлібом.\nЗважаючи одноразового прийому кавуна на добу, така програма, на відміну від інших методик схуднення, гарантує повільне зниження маси тіла (2-4кг за 14 днів).\nЧисленні відгуки схудлих людей свідчать про отримання більш стійких результатів, ніж при дотриманні раціону харчування жорсткого типу. Тому вільну дієту доцільно використовувати при необхідності стабільного і планомірного зниження ваги.\nЩадна кавунова дієта на місяць дозволяє поступово, безболісно очистити організм від шлаків, а також заповнити дефіцит магнію, заліза, фосфору, калію, кальцію, вітамінів груп А,В,С.\nДану програму добре приймати за основу щоденного раціону харчування в сезон плодоношення ягоди.\nГоловна умова кавунової дієти, зокрема, полегшеною і вільної,- вживання 1,5-2 л води протягом доби. Газовані, алкогольні напої та магазинні соки — під забороною.\nКрім розглянутих методик схуднення, зустрічаються комбіновані варіанти кавунової дієти. Принцип яких базується на почерговому користуванні соковитої ягоди і дозволених продуктів протягом дня. Результативність комбінованих кавунових дієт залежить від точності дотримання раціону харчування, тривалості, особливостей організму.\nРозглянемо докладно опис комбінованих ягідних методик схуднення, їх плюси і мінуси, тривалість, меню.\nЗлаково-ягідна програма схуднення являє собою ідеальний варіант збалансованого щоденного харчування.\nТому, дієтологи рекомендують вживати людям з анемією, хворобами ШЛУНКОВО-кишкового тракту, серця, судин. Завдяки низькому вмісту цукру в гречці (до 2,5%), дану методику допускається практикувати для боротьби з ожирінням діабетикам.\nВ класичному варіанті, тривалість кавуново — злакової дієти складає 5 -7 днів, а найбільша втрата ваги — 4 кг. Дана методика, крім присутності в раціоні соковитої ягоди і гречки, допускає споживання відвареного м’яса або овочевого салату в помірній кількості (100г/добу).\nсніданок – відварене філе індички – 100г, пісна гречана каша – 200г.;\nобід – салат зі свіжих овочів (огірки, помідори, шпинат), заправлений нежирної сметаною – 150г., пісна гречка – 200г.;\nвечеря – кавун – 500-700г.\nОстанній прийом їжі у вечірній час — за 4,5 год. до сну.\nДана методика схуднення дуже проста у виконанні, вона припускає чергування прийомів ягоди (300-400г.) і кисломолочного продукту (200мл) через кожні 3 ч. Кефір, як і кавун, відрізняється вираженою сечогінною дією, регулює швидкість травлення. Завдяки цьому, він виступає надійним помічником при ожирінні.\nЖирність кисломолочного напою має становити 0% — 1%, а кількість споживання на добу – 1л. У класичному варіанті кавуново-кефірна дієта розрахована на 3 дні. За даний період відбувається зниження ваги на 1-3 кг, відновлюється мікрофлора кишечника, робота печінки і нирок і зміцнюється імунітет.\nКефірно кавунова дієта на 1 день – відмінний варіант для щотижневої розвантаження організму.\nЛюдям, які мають гіперсекрецію шлункового соку практикувати цю програму схуднення категорично забороняється. В іншому випадку надходження кисломолочного напою у великій кількості (1л/добу) протягом кількох днів здатне викликати загострення гастриту і запалення слизової шлунка.\nДані продукти дуже схожі за своїм складом – вони обидва на 90% складаються з води, містять багато корисних речовин (мідь, молібден, залізо, йод, цинк, марганець, фолієву кислоту, фтор, кобальт, калій, кальцій, ніацин, пектини, золу, магній, натрій, вітаміни А,В,С,Е), які впливають на швидкість протікання обмінних процесів.\nОгірки і кавуни очищають шкіру, нормалізують роботу кишечника, відновлюють водно-сольовий баланс, попереджають появу хвороб суглобів, покращують травлення, знижують рівень холестерину, виводять токсини. Перший, в свою чергу, інтенсивно виводить надлишок рідини з організму, яка сприяє накопиченню зайвих кілограмів. Низька калорійність (15ккал/100г) і швидка засвоюваність зробили його улюбленим продуктом серед жінок для боротьби з ожирінням.\nОгірково — кавунова дієта для схуднення 14 днів передбачає щоденне вживання 1кг зеленого овоча і 1 кг м’якоті ягоди протягом дня, рясне питво. Крім цього, допускається з’їдати житній хліб – 1ломтик і пити на ніч кефір – 200мл.\nВраховуючи мізерний раціон харчування, в цей період варто уникнути сильні фізичні навантаження в спортзалі, приймати вітамінні комплекси, більше відпочивати (спати не менше 8год. у добу), довше перебувати на вулиці.\nБагатьох тих, що худнуть цікавить питання на скільки можна схуднути на такий кавуновій дієті?\nДотримання ягідно-овочевого раціону харчування, протягом 14 днів призводить до інтенсивного зменшення маси тіла до 15 кг.\nПротипоказаннями методики виступають: ниркова недостатність, виразкова хвороба шлунка, гастрит з гіперсекрецією шлунка.\nФруктово-ягідна програма схуднення найбільш популярна в осінній період року. Як правило, її тривалість становить 5 днів, а втрата ваги – 3 — 4кг.\nВ період схуднення слід щодня вживати 0,8-1кг яблук і 1-1,5 кг кавуна, в залежності від маси тіла. Переважно фрукти їсти в свіжому вигляді, однак їх можна запікати, за умови відсутності в них начинки.\nВраховуючи той факт, що яблучний сік виступає найсильнішим подразником для шлунка, фруктово-ягідну методику не можна практикувати при наявності гастриту і виразки.\nТривалість даної програми – 14 днів, втрата ваги — 10кг. Дана дієта передбачає почергове вживання м’якуша кавуна і протеїнових продуктів.\nБілково — кавунова дієта 2 тижня — система харчування, яка складається з двох популярних методик схуднення. Її суть полягає в інтенсивному насиченні організму протеїнами, які спалюють жир, а також активно виводять токсини і продукти розпаду, завдяки желчегонному дії кавуна.\nПротягом двох тижнів сніданок, обід і вечеря — «білкові», а перерви між прийомами їжі – «кавунові». При цьому, кількість ягоди під час перекусу складає 400-500г. В даний період В раціоні харчування повинні переважати наступні продукти: яйця, знежирений сир, відварне куряче філе, парова риба, кефір 0%, нежирний сир (до 9%), фрикадельки з індички, запіканка, морепродукти.\nПротипоказання ягідно-білкового раціону складають: жовчно-кам’яна хвороба, ниркова недостатність, хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту, алергія на протеїнові продукти, подагра, гіпертонія, пієлонефрит.\nЗважаючи широкого попиту на дану схему живлення, розглянемо докладно дану методику схуднення.\nЯгідний раціон – одна з найбільш «цукрових» програм по зниженню ваги. Щоденне вживання кавуна і дині, протягом тижня знижує масу тіла на 4 кг.\nКористь і шкода гарбузової культури\nДиня, як і кавун, відноситься до розряду низькокалорійних продуктів, в 100г. плоду міститься всього 33 ккал. Завдяки вмісту натрію, хлору, магнію, фосфору, калію, сірки, заліза, вітамінів А, С, РР, В1, В2 її рекомендується вживати при недокрів’ї, атеросклерозі, виснаженні, розладах травлення, хворобах сечового міхура, проблемах з печінкою, каменях у нирках.\nДиня покращує кровообіг, заспокоює нервову систему, нормалізує роботу серця, знижує холестерин, розщеплює жири, підвищує гемоглобін, зміцнює імунітет. У комбінації з кавуном, вона допомагає очистити, вивести шлаки, знизити їх токсичність.\nЩоб наситити організм макро -, мікроелементами, а заодно скинути зайву вагу, ягоди важливо їсти через кожні 3год. Головне — нічим не запивати. Через 1 год після перекусу можна пити несолодкий зелений чай(одну чашку) або склянка води.\nЗважаючи на високий кількості цукрів у ягодах (18%), кавуново-динна дієта для схуднення протипоказана хворим на цукровий діабет.\nЯкщо регулярно вживати рослини сімейства гарбузових можна скинути 3-4кг на тиждень. Рекомендована тривалість кавуново-динної дієти складає 9 днів.\nВ основу ягідної методики закладено принцип чергування трьох раціонів.\nРозглянемо докладно, що можна їсти при кавуновій дієті даного типу.\nРаціон № 1\nсніданок – тости – 2шт., знежирений сир – 60г., диня – 200г.;\nобід – відварна риба – 150г., ягідно-овочевий салат – 200г. (диня – 150г., листя зеленого салату – 3шт, низькокалорійний сир 9% -50г.), заправлений соком лимона -1ч.л.;\nполудень – кавун – 400г.;\nвечеря – диня – 1 скибочка, каша з нешліфованого рису – 150г., морквяно-яблучний салат – 100г.\nРаціон № 2\nсніданок – варене яйце – 1шт., кавун – 150г., несолодкий зелений чай – 1 чашка;\nобід – диня – 400г., салат з тушкованих овочів (моркви, кабачків, баклажанів, томатів) – 100г., вода з льодом – 150мл.;\nполудень – сир 0% — 200мл.;\nобід – відварна куряча грудка або філе індички – 100г., кавун – 400г., тости – 2шт.\nРаціон № 3\nсніданок – кавун – 400г., нежирний йогурт – 150мл.;\nобід – парове філе курки – 100г, диня – 400г., каша з нешліфованого рису – 150г.;\nполудень – зелений чай – 1 чашка, хлібець з висівками – 1шт.;\nвечеря – салат (огірки + шпинат + редис + солодкий перець) – 150г., відварну картоплю – 1шт., кавун або диня – 400г.\nПротягом всього етапу схуднення важливо в день випивати 1 чашку трав’яного або зеленого чаю і 1,5 л очищеної води.\nВ даний час, крім перерахованих вище методик, великим попитом користуються кавуново — овочева дієта на тиждень з добової втратою ваги 0,5 кг, кавуново-сирна дієта для експрес-схуднення на 3 діб для усунення 1,5 кг, кавуново-помідорна дієта на 5 днів для ліквідації 3кг та детоксикації ШКТ. Кожна система живлення має сильні і слабкі сторони, протипоказання, а також список дозволених і заборонених інгредієнтів.\nОднак, незважаючи на достоїнства перерахованих вище схем схуднення, сьогодні кавуново-динна дієта — одна з найбільш «швидких» сезонних програм інтенсивного зниження ваги.\nВагітність — це особливий фізіологічний стан організму, при якому особливо важливо інтенсивно насичувати організм вітамінами та мікроелементами для повноцінного розвитку малюка. Саме тому, в осінній період року, майбутнім мамам показана кавунова дієта, що дозволяє в повному обсязі заповнити дефіцит корисних нутрієнтів. Крім цього, дана система харчування сприяє очищенню кишечника від накопичених шлаків і надлишкової рідини.\nСуть дієти полягає у вживанні м’якоті кавуна протягом дня, в обсязі не більш 5 кг/добу, при цьому, вагітній жінці важливо стежити за своїм самопочуттям.\nПри відсутності негативної реакції організму, методику можна продовжити.\nЗважаючи інтенсивного сечогінної дії ягоди, кавунова дієта при вагітності розрахована тільки на 5 днів. При цьому, щоденне меню майбутніх мам може бути доповнено сиром 200 г, рисовою кашею 150 г, а також помірною кількістю житнього хліба (2-3 скибочки).\nПо закінченню дієти, для зменшення стресу на організм, важливо правильно вийти з кавунового харчування.\nДля цього необхідно 10 днів дотримуватися наступного меню:\nсніданок — вівсяна каша – 200г., твердий сир 9% — 100г.;\nобід — варене філе птиці або риби – 200г., салат з огірків, капусти, моркви – 150г., твердий сир 9% — 50г.;\nвечеря — кавун – 400г.\nДля вагітних жінок найбільша небезпека кавунової дієти, полягає у високій концентрації нітратів, які часто містяться в недозрілих ягодах. Дані канцерогени шкідливі не тільки для здоров’я майбутньої матері, але і для розвивається малюка.\nВизначити вміст нітратів у кавуні можна за допомогою спеціального приладу – нитратометра. При відсутності даного обладнання, майбутнім мамам необхідно з особливою уважністю поставитися до процесу вибору смугастої ягоди.\nРекомендації, дотримання яких дозволить уберегти матір та дитину від отруєння нітратами.\nВіддавати перевагу слід стиглим плодом, які при постукуванні видають дзвінкий звук.\nКупівлю плодів потрібно здійснювати в перевірених торгових точках, які віддалені від дороги.\nПеред вживанням, кавун потрібно грунтовно промити, при допомогою щітки і мильної води, від бактерій, які скупчилися на його поверхні.\nНайбільша концентрація нітратів знаходиться в шкірці ягоди. Саме тому, для зниження ризику інтоксикації організму, майбутнім мамам доцільно не доїдати 2 -3 см м’якоті навколо шкірки плоду.\nЗберігати розрізаний кавун потрібно не більше доби.\nДля перевірки якості ягоди, необхідно її скибочку помістити у воду на 15 хвилин. Зміна кольору рідини, найчастіше, свідчить про високий вміст нітратів у продукті. Вживати такий плід вагітній жінці категорично заборонено.\nКавунова дієта в розпалі сезону (кінець серпня–вересень) — найбільш безпечний спосіб очищення організму майбутньої матері.\nОднак, незважаючи на користь «астраханца», ягідний раціон має певні протипоказання. Серед них можна виділити: останній триместр вагітності (через можливі набряків), наявність каменів в нирках, хвороби травного тракту, а також високий рівень глюкози в крові.\nНезалежно від типу діабету, люди з порушеннями обміну речовин і недостатнім засвоєнням глюкози, змушені дотримуватись спеціальної дієти. Дієтичний раціон харчування практично в повному обсязі виключає вживання цукру, гострих, пряних і жирних страв, хлібобулочних, кондитерських виробів. Однак, для повноцінного функціонування організму тканин головного мозку потрібні вуглеводи.\nОптимальним джерелом природного цукру є кавунова м’якоть. Ця ягода містить найбільш корисний тип моносахаридів – фруктозу. Для засвоєння таких вуглеводів, найчастіше, не потрібне вироблення значних доз інсуліну.\nКавунова дієта при діабеті 1-го типу дозволена до застосування за умови щоденного підрахунку хлібних одиниць. Денний раціон людини повинні становити продукти з низьким глікемічним індексом. 150 р. кавунової м’якоті становить 1 хлібну одиницю. Однак, здатність діабетика переробляти різні цукру безпосередньо залежить від ступеня тяжкості патології.\nПри захворюванні 1-го типу, без ускладнень, організм може засвоювати близько 40 г фруктози. Така кількість вуглеводів, часто присутня в 1 кг зрілого кавуна. Саме тому діабетикам допустимо вживати не більше 700 р. стиглої ягоди на добу, попередньо розподіливши продукт на 3-4 прийоми.\nПри легкій формі 2-го типу допустима норма вживання ягоди становить 250 — 300 г. на добу, оскільки діабет II не вимагає систематичне введення інсуліну. При дотриманні кавунової дієти досить підраховувати хлібні одиниці, які протягом дня надходять в організм. Збільшити норму споживання ягоди можливо за умови відмови від продуктів, які містять аналогічне кількість моносахаридів.\nУ більшості випадків цукровий діабет сприяє погіршення кровообігу.\nЕфективність кавунової дієти полягає в розрідженні крові, а також стимулювання вироблення еритроцитів, дані процеси обумовлює високий вміст заліза в ягоді. Крім цього, м’якоть плоду заповнює дефіцит калію, який активно виводиться з організму при порушенні обмінних процесів у підшлунковій залозі.\nКорисні поради діабетикам\nКавун, при низькій калорійності, володіє високим глікемічним показником. Як правило, вживання цієї ягоди викликає підвищення глюкози в крові. Як наслідок, ця дієта може негативно відіб’ється на стані здоров’я людей, що страждають на діабет 2-го типу.\nВживання кавуна, при наявності цієї хвороби, передбачає виключення з щоденного раціону харчування продуктів, що містять значну кількість вуглеводів.\nЯгоду слід вводити в меню невеликими порціями. При цьому, важливо контролювати динаміку зміни рівня глюкози в крові.\nТривала кавунова дієта протипоказана особам з порушеннями процесів засвоєння глюкози.\nКількість споживаної м’якоті важливо збільшувати поступово. Наприклад, в перший день — 50г., другий – 100г., третій – 250. У разі погіршення самопочуття необхідно припинити ягідну систему харчування.\nПеред використанням кавунової дієти важливо попередньо проконсультуватися з лікарем.\nУспіх лікування сечокам’яної хвороби безпосередньо залежить від правильного харчування. Найбільш ефективною програмою для очищення нирок від оксалатних і уратних каменів є кавунова дієта з чорним хлібом. Дана методика, що дозволяє безболісно розм’якшувати сечові солі в розчинні сполуки, які згодом будуть виводитися з організму природним шляхом.\nКавунова дієта при сечокам’яній хворобі передбачає щоденне вживання 2,5 кг м’якоті плоду і двох-трьох скибочок житнього хліба. При цьому, важливо випивати не менше 2 л негазованої води в добу. Тривалість даної програми, найчастіше, становить 7 – 10 днів.\nПротягом чищення організму рекомендується приймати теплі ванни, що сприяють кращому відтоку солей з жовчовивідних шляхів. Найбільш інтенсивний висновок баластних сполук відбувається ввечері (з 17 до 21 год), у період найбільшої активності сечостатевого меридіана.\nКавунова дієта для очищення організму значно зменшує розміри новоутворень в органах, а також сприяє їх повному виведенню. По закінченню цієї програми, необхідно дотримуватися щадний раціон харчування протягом 10 днів. На сніданок і обід, крім вживання ягоди, можна їсти несолодкі каші 150 р. (вівсяну, рисову, гречану), пісне м’ясо 100 г (кролика, індички, курки), рибу 100г. (хек, тріску, минтай), овочеві салати 200 г, а також нежирний сир 9% — 150 р. Однак, вечеря повинна складатися виключно з м’якоті кавуна 200г.\nПідтримуючий раціон харчування дозволить поліпшити отриманий результат, додатково зменшуючи вагу ще на 1-3кг.\nПриступаючи до лікування сечокам’яної хвороби, важливо пам’ятати про те, що її терапія несе потенційну загрозу виникнення ускладнень.\nАктивна чистка видільної системи сприяє утворенню великого обсягу урини, яка може зіштовхнути в сечовід великі камені і призвести до ниркової коліки, яку часто ліквідують на операційному столі.\nНаявність фосфатних каменів у нирках є основним протипоказанням кавунової дієти.\nЯк правило, при завершенні ягідної методики, перед худеющими виникає дилема: «Як виходити з кавунової дієти правильно, щоб не набрати втрачену вагу?». Мабуть, це питання є ключовим у кожній системі схуднення, оскільки від правильності її закінчення залежить отриманий ефект.\nГрамотний вихід з кавунової дієти, допомагає стабілізувати вагу і зберегти результат.\nПісля завершення ягідної системи живлення, рекомендується перейти на білково-вуглеводний раціон, тривалістю 10 днів.\nНайбільш стійкі результати приносить наступне меню:\nсніданок — м’якоть кавуна 300 р.;\nланч – скибочка сиру(50г.) або нежирний йогурт, житній тост;\nобід – варене куряче філе 80 р., овочевий суп або салат з брокколі;\nполудень – м’якоть кавуна 300 р. і підсушений скибочку житнього хліба;\nна ніч – м’якоть кавуна (1 кг ягоди на 30 кг маси тіла людини).\nКавунова програма харчування передбачає щоденне споживання негазованої води в кількості не менше 2 л.\nПорція споживаної їжі, в процесі виходу з дієти повинна бути зменшена в 1,5 рази. При цьому, гострі, солоні або кондитерські страви необхідно виключити з повсякденного раціону харчування.\nДотримання дієтичного меню протягом 10 днів після проведення курсу очищення, дозволить додатково позбутися від 2-3кг зайвої ваги і стабілізувати отриманий результат.\nСкільки можна скинути на кавуновій дієті?\nВтрата ваги прямо залежить від тривалості, типу проведення ягідної методики схуднення і строгості її дотримання. При виконанні всіх умов, у середньому за 3-5 діб «йдуть» 3 — 4кг, за тиждень – 5 — 6кг, за 14 днів – 7-8кг.\nЄ кавунова дієта, що допускає одночасне вживання соковитої ягоди і фрукти в період схуднення?\nТак. Найбільш популярними є кавуново-яблучна і кавуново-динна методики.\nЯк урізноманітнити ягідний раціон?\nУ період дотримання кавунової дієти найбільш популярним десертом, який освіжає, сприяє схудненню, насичує організм корисними мінералами, волокнами, вітамінами, є сорбент.\nРозглянемо рецепт приготування низькокалорійного ласощі.\nВ першу чергу необхідно підготувати наступні інгредієнти:\nкавун – 1шт.;\nм’ята – кілька гілочок;\nподрібнений лід – 200г.\nПослідовність приготування ягідного десерту:\nпромити, розрізати кавун і видалити з нього кісточки.\nм’якоть покласти в чашу блендера, додати сік лимона, мед, подрібнений лід, м’яту.\nінгредієнти подрібнити до однорідної маси.\nпокласти в мороженицю, залишити на 2 години.\nПри подачі до столу сорбент викласти в креманку, прикрасити м’ятою, збризнути соком лимона.\nЧим небезпечна кавунова дієта?\nВраховуючи думку дієтологів, сезонна методика схуднення представляє потенційну загрозу для здоров’я людини, оскільки «астраханец» містить всього лише 0,1 р. жирів і 0,6 р. білків в 100 г м’якоті, що крані мало для повноцінного засвоєння важливих вітамінів і відновлення кісток, м’язів, сухожиль. Крім цього, ягідний раціон надає значну навантаження на нирки, сечостатеву систему, оскільки сприяє інтенсивному виведенню зайвої рідини з організму.\nЯк правильно вийти з кавунової дієти, щоб старі смакові звички не повернулися знову?\nПісля закінчення курсу схуднення, перехід від ягідного до звичного раціону повинен бути плавний. Замість цукру краще вживати цукрозамінники і мед, високовуглеводних продуктів — білкові з низьким відсотком жирності, магазинних соків – з свіжовичавлені. Крім цього, щоденно включати в раціон харчування варто включати допустимі овочі, фрукти. До них відносять: огірки, брокколі, горох, шпинат, цибуля, ріпа, гарбуз, брюссельська капуста, редис, яблука, груші, грейпфрут, ківі, апельсини, мандарини.\nКавунова дієта при каменях у нирках – користь чи шкода?\nЗгубні звички, неправильне харчування, гіподинамія, кліматичні умови, травма, порушення обміну речовин, хімічного складу крові, водно-сольового балансу є основними причинами виникнення утворень в підлогою органі.\nЯкщо своєчасно не вжити заходів щодо усунення каменів у нирках, поступово можуть розвиватися уросепсис, ниркова недостатність, калькульозний пієлонефрит, гідронефроз, які становлять небезпеку для життя людини. Щоб звести до мінімуму ймовірність появи цих захворювань, слід негайно приступити до очищення органу.\nОднією з найбільш ефективних методик є кавунова дієта для нирок, надає сильну жовчогінну дію, що стимулює його фільтруючу і видільну функції. Принцип програми заснований на щоденному вживанні соковитої ягоди (1-3 кг) і чорного житнього хліба (2-3 скибочки) протягом 7 днів. Крім цього, кавунова дієта допомагає при пієлонефриті.\nЯк правильно зберігати розрізаний «астраханец»?\nУ холодильнику. При цьому, щоб уникнути розмноження бактерій на його поверхні, ягоду необхідно попередньо загорнути харчову плівку.\nСкільки можна сидіти на кавуновій дієті?\nНе більше 14 днів, однак, у разі дотримання полегшеного раціону харчування тривалість можна збільшити до місяця.\nНе худну на кавуновій дієті що робити?\nПродовжувати методику. Після переходу з звичного раціону харчування на низькокалорійний, відбувається адаптація організму, яка проходить протягом двох днів. Як правило, по закінченню цього періоду процес втрати ваги поновлюється.\nІснує кавунова дієта при псоріазі?\nВ даний час Степанова Н.І. розроблена методика позбавлення від цієї недуги, розрахована на 28 днів, яка ґрунтується на щоденному вживанні м’якоті кавуна і знежиреного сиру. Крім цього, раз на 10 днів допускається є 0,5 ч. л. меду, жовті помідори – 2шт., огірки – 2шт.\nОтже, кавунова дієта – сезонна система схуднення, яка дозволяє швидко і безболісно розправитися з зайвими кілограмами.\nНезважаючи на те, що вона легко переноситься і відрізняється високою ефективністю, ягідний раціон може різко погіршити самопочуття худне. Перш ніж приступати до «смугастої» методикою схуднення, необхідно визначити рівень цукру в крові, оскільки «астраханец» сприяє його збільшенню. Саме тому в разі перевищення гранично допустимого показника — при глікемії, практикувати кавунову монодієту категорично заборонено, оскільки вона може призвести до ураження інсулярного апарату підшлункової залози.\nПри необхідності коригування мінімальної ваги (1-1,5 кг) оптимальний варіант – кавунова дієта на 2 дні, для усунення 6-10кг – її тривалість слід збільшити до однієї – двох тижнів.


ЗАГАЛЬНІ ЗБОРИ КОЛЕКТИВУ Державне підприємство «Державний дорожнiй науково-дослiдний iнститут iменi М.П.Шульгiна»\nСьогодні в ДП "ДерждорНДІ" провели загальні збори трудового колективу, на яких розглядались питання щодо результатів роботи інституту за 2019 рік, а також пропозиції щодо внесення змін до Колективного договору між трудовим колективом і адміністрацією ДП «ДерждорНДІ».\n2019 рік насправді для нашої команди став роком зростання та нових можливостей. Дякую своєму колективу за титанічну працю та колосальні зусилля.\nВ 2020 році в нас багато роботи в рамках масштабного проекту країни «Велике будівництво».\nТакож на зборах профспілковий комітет відзвітував щодо проведених культурно-масових та оздоровчих заходів, покращення умов роботи фахівців інституту, а також про підвищення рівня комунікації між профспілковим комітетом та співробітниками.\nСпільним рішенням було внесено декілька ключових змін до Колективного договору, зокрема до положення про конкурс "Науковець Року" ДП "ДерждорНДІ", підсумки якого будуть підведені у травні 2020 року.


Медитація міняє структуру мозку за 8 тижнів — Irinin Journal Ukraine\nНепізнане 03 вересня 2020\t Перегляди: 176\nДослідники з Массачусетської лікарні вивчали зміни в структурі мозку при медитації, стежачи за 16 добровольцями, які брали участь в 8-ми тижневій програмі, що вимагає психічної залученості.\nУчасникам зробили магнітно-резонансне зображення структури мозку за два тижні до початку програми і за два тижні після закінчення тренувальної програми по медитації. Ті ж самі зображення були зроблені і у контрольної групи людей, які не брали участь в медитаціях на той же період часу. На медитацію учасники витрачали в середньому по 27 хвилин в день під час сеансів психічної залученості, які треба було фіксувати, використовуючи опитувач.\nКоли дослідники проаналізували резонансні зображення структури мозку, то вони виявили зростання сірої речовини в гіпокампі у тих, хто медитував. Це частина мозку відповідає за пам'ять, орієнтування в просторі, навчання і стрес.\nРезультати дослідження показують, що зміни в структурі мозку може лежати в основі поліпшень, і що люди не просто почувають себе краще тому, що вони проводять час розслабляючись, говорить Сара Лазар(Sara Lazar), яка проводила дослідження.\nІнші дослідження також демонстрували, що медитація сприяє поліпшенню багатьох симптомів, і учені зараз починають вивчати, які механізми в головному мозку сприяють цим змінам.\nПрактику медитації вивчали в якості способу, що знижує стрес, а чи сприяє вона запобіганню втраті пам'яті у людей з хворобою Альцгеймера? У Фонді по Попередженню і Дослідженню Хвороби Альцгеймера говорять, що медитація здатна зменшити негативні наслідки хвороби, але потрібні більше досліджень з цього питання.\nУ 2009 році, вивчався вплив медитації Киртан Крийя, виду медитативного співу, на мозок. У людей, що займаються цією практикою, активувалася задня частина поясної звивини, важливої анатомічної області, функції якої зменшуються при хворобі Альцгеймера.\nТакож учені стверджують, що добитися позитивних результатів можна практикуючи медитацію усього лише 12 хвилин в день.\nЯк роблять коштовні камені?\nЩо довелося пережити кішкам? Темне минуле домашніх улюбленців\nЩо буде з організмом, якщо пити каву щодня?


ЗСУ піднялися в рейтингу найсильніших армій світу - ЗНАЙ ЮА\nЗбройні Сили України обігнали ряд розвинених держав з потужною армією\n27 січня 2022, 06:30\nВСУ. Фото: Аргументи і факти\nУкраїнська поліпшила позицію в рейтингу найсильніших армій світу. Йдеться про Global Firepower Index 2022 рейтинг.\nУ 2021 році ЗСУ оцінювали двадцять п'ятою у відносному рейтингу всіх країн, зараз же українські Збройні сили посідають двадцять друге місце.\nУкраїна обігнала практично всіх сусідів. Польща займає двадцять четверте місце, Румунія – 38, Білорусь – 52, Угорщина – 56, Словаччина – 60 і Молдова-105 місця.\nАліна Паш після перемоги Kalush Orchestra на "Євробаченні" поскаржилася на цькування: "Залишаєшся тотальним ворогом публіки" Росіяни образилися на перемогу України на "Євробаченні", а Андрій Бєдняков опустив їх ще глибше: "П****и не брали участь" Представник Ізраїлю на Євробаченні ледь не розплакався, коли говорив про Україну: "Тримайтеся, я люблю вас" "Вже, на жаль, не з нами..." Настя Каменських з мамою змусила українців плакати\nТакі серйозні держави як Швецію, Канаду, Швейцарію. Вище оцінили Іспанію, Саудівську Аравію і Тайвань.\nУкраїнки в ЗСУ, скріншот: YouTube\nНа першому місці збройні сили США, слідом йдуть Росія, Китай, Індія, Японія, Корея. При цьому армію Єгипту оцінили вище, ніж армії Туреччини та Ізраїлю.\nТакож збройні сили Франції в рейтингу був оцінений вище Великобританії.\nРаніше портал Знай.иа повідомляв, що 25-річний український лейтенант закрив товариша від гранати: зреагував миттєво і врятував життя. Ситуація трапилася на навчальному полігоні Миколаївської області. Під час занять вогневої підготовки лейтенант Богдан Федосенко був призначений керівником на навчальному місці.\nКрім цього Знай.иа повідомляв, що Рамзан Кадиров заявив, що готовий захопити Україну. Глава Чечні повідомив, що взаємини з Україною не рівень Володимира Путіна, а його компетенція.\nТакож ми повідомляли, що Віктор Ющенко знайшов містичний зв'язок між подіями в Україні та Грузії. Колишній український президент нагадав про події грузино-російської війни 2008 року.\nЯк повідомляв Знай.иа, чарівний спецназ, якому захоче "здатися" кожен: топ найкрасивіших жінок в армії з чоловічим характером і добрим серцем.


Історії про те, як жінки, нічого не підозрюючи про свою вагітність, дізнавалися про неї тільки в день пологів, регулярно публікуються в ЗМІ, проте велика частина читачів в них не вірить. Але чи може дійсно трапитися так, щоб жінка не знала про те, що вона чекає дитину, до самого його появи на світ?\nЕксперти вважають, що жінка з нормальною вагою може не знати про вагітність до самих пологів у виняткових випадках. Набагато вище ймовірність незнання в тому випадку, якщо у жінки є зайва вага.\n22-річна Кейт Хадсон з Мельбурна народила дитину приблизно через два тижні після того, як вона вперше дізналася про свою вагітність під час відпочинку з подругами в Європі. Як повідомляє джерело, Кейт перебувала на 39-му тижні вагітності і навіть не знала про це.\n"У мене не було ніяких симптомів, - розповідає дівчина. - Наприклад, мої місячні нікуди не зникли, не було нудоти, надбавка у вазі виявилася мінімальною. Чому я повинна була подумати про те, що вагітна? Живіт збільшився, але я вважала, що у мене запор. І тільки коли виросли груди, я всерйоз занепокоїлася ".\nПрезидент Королівського коледжу акушерства і гінекології Австралії та Нової Зеландії професор Майкл Пермезел заявив, що з 6000 пологів, які щороку відбуваються в його клініці, тільки в двох або трьох випадках жінки не знають про свою вагітність. За словами медика, у багатьох майбутніх мам відзначаються нерегулярні місячні, а значна кількість представниць прекрасної статі не стикаються з токсикозом, так що єдиною ознакою вагітності у них може бути зростання живота. А якщо дитина не відрізняється великими розмірами, то животик не викличе у жінки підозри, і вона цілком може не помітити вагітності.\n"Переважна більшість жінок перебувають у стані вагітності легко помічають це, - підкреслює експерт. - Однак бувають випадки, коли вагітність може залишатися непомітною. Найчастіше це виникає тоді, коли у жінки є зайва вага або ожиріння. В цьому випадку ніхто і не звертає уваги на деяке збільшення розміру живота ".\nБагато зовсім юні дівчата можуть проявляти симптом так званого фізіологічного заперечення своєї вагітності тому, що вони не хочуть дитини, емоційно не готові впоратися з цією ситуацією і бояться наслідків вагітності. Дівчата не бажають навіть думати про неї. З іншого боку у багатьох жінок може виникнути помилкова вагітність, при якій виявляються всі клінічні симптоми традиційний вагітності, начебто збільшення ваги, лактації, зростання живота і токсикозу, але самої дитини в животі немає.


“Акція раннього бронювання! Знижки до 50%!”: чи вигідно купувати зараз путівку – Українці Сьогодні\nYou are here: Home / Світ / “Акція раннього бронювання! Знижки до 50%!”: чи вигідно купувати зараз путівку\n“Акція раннього бронювання! Знижки до 50%!”: чи вигідно купувати зараз путівку\n“Акція раннього бронювання! Знижки до 50%!” Подібними оголошеннями рясніють сайти турагентств в інтернеті. На багатьох офісах турфірм теж висять оголошення, що обіцяють суттєві знижки при ранньому бронюванні. Ми вирішили розібратися, чи вигідні такі пропозиції.\nПлати зараз – відпочивай потім\nЗараз у туроператорів мертвий сезон. Після новорічних свят у людей не дуже-то багато грошей, тому продавці путівок намагаються залучити тих, хто вже спланував свою подорож і готовий оплатити її зараз.\nСхема раннього бронювання виглядає наступним чином. Ви підписуєте з турагентством договір, в якому обумовлюєте дати, готель і всі інші нюанси. А за це вам дають знижку від регулярної ціни. Найчастіше ця знижка поширюється тільки на проживання.\nДеякі пропонують оплату в два етапи: половина відразу, а залишок – не менше ніж за 14 днів до виїзду. Деякі пропонують оплату в три заходи – відразу від 20% до 40% від суми, потім протягом місяця ще 20-30%, а залишок – знову ж перед виїздом.\nПри цьому сума путівки прив’язана до доларів або євро за курсом на день надходження платежу. Тобто якщо ви заплатите зараз, а курс впаде, то програєте, а якщо навпаки, то виграєте.\nА ось якщо ви вирішите розірвати договір з компанією, то доведеться платити серйозну неустойку.\n– При ануляції туру відповідно до договору розмір мінімальної компенсації витрат туроператора становить 20% для турів, заброньованих до 28 лютого, і 40% для турів, заброньованих з 1 березня по 30 квітня, – розповіли нам правила одного з туроператорів.\nБільшість путівок, які пропонуються по акції “раннє бронювання”, – це порівняно недорогий відпочинок за ціною близько 9-10 тисяч гривень на людину в тиждень. З травня туроператори пропонують заїзди в готелі Кіпру і Туреччини, а з червня – до Греції, Іспанії та країни на Адріатичному морі.\nА ось на літо ціни в порівнянні з минулим роком кусаються. За спостереженнями представників турагентств, в цьому році вартість турів до Туреччини з раннього бронювання вище, ніж рік тому, приблизно на 10-20%. Хороша “п’ятірка” на тиждень в липні коштує близько 800 доларів на двох. Це майже на сотню дорожче торішньої ціни. Пояснюють ситуацію просто: Туреччина чекає відновлення турпотоку з Росії.\n– Є хороша ціна на Іспанію в травні, але там ще не сезон, – кажуть турагенти. – Тиждень з перельотом коштує 220-240 євро на людину. Правда, це ціна без харчування. Зате можна собі на втіху поїздити на екскурсії, поки не дуже жарко.\nЗростає попит на недорогий відпочинок в Болгарії і Греції. Але тільки якщо порівнювати минулий рік і цей. В цілому ж в переважній більшості українці вважають за краще їздити по палаючим турам, а не по попередньо заброньованим. Справа в тому, що минулі два сезони ідентичні путівки в Туреччину і Єгипет з раннього бронювання коштували дорожче, ніж в сезон.\n– Спробуйте пояснити туристу, що тиждень у травні в Єгипті йому обійдеться в 400 доларів, якщо зараз є аналогічні тури за 170-200 доларів на людину, – скаржаться в одному з агентств. – А в минулому році деякі з тих, хто купив тур взимку, в результаті переплатили в порівнянні з тими, хто купував влітку.\nЩо зупиняє туристів\nПідтвердила переплату і одна знайома, яка розповіла свою невеселу історію. За три путівки до Хорватії на липень 2016- го родина заплатила в лютому минулого року 2700 євро (12 ночей). Однак на відпочинку вони познайомилися з родиною з Києва, і в розмові випадково з’ясувалося, що ті, купуючи путівки в травні, заплатили на 400 євро менше!\n– Вирішивши, що сталася якась помилка, ми вже з Хорватії почали перевіряти вартість нашого туру, і виявилося, що сьогодні він коштує менше 2000 євро на трьох! – Ділиться переживаннями Ольга. – На рівному місці ми втратили 700 євро.\nМабуть, таких розчарувань було настільки багато, що деякі туроператори обіцяють повернути різницю між зимової ціною і вартістю путівки за 14 днів до вильоту. Все б добре, але палаючими путівки стають якраз за тиждень-півтора до вильоту.\nЩе один стримуючий фактор при акціях раннього бронювання – це підвішений в повітрі питання скасування віз для українців при поїздках в країни Шенгену.\n– У мене віза закінчується 1 травня, – каже киянин Андрій. – Із задоволенням би злітав на травневі в Іспанії чи Португалії – не на морі, а подивитися визначні пам’ятки. Але дуже не хочеться знову оформляти візи, якщо ЄС знову відкладе наше запитання на кілька місяців. Я все-таки оптиміст в цьому питанні і вже оформив біометричний паспорт. Якщо що – на травневі з’їжджу в якусь безвізову країну, а в Європу відправлюся вже влітку або восени.\nКоли вигідно бронювати заздалегідь\nУ турфірмах не приховують, що ціна, яку турист заплатить за акціями раннього бронювання, може бути вище. Але є і випадки, коли має сенс резервувати відпочинок заздалегідь.\nПо-перше, це стосується самостійних мандрівників. Найдешевші квитки на літак пропонуються за 3-5 місяців до вильоту. Наприклад, у МАУ є постійні знижки до 50% від звичайного тарифу при придбанні квитків заздалегідь. Але чим ближче до дати вильоту, тим вони стають менше:\nНайвигідніше купувати квитки за 5 або більше місяців до вильоту, оскільки ви отримаєте знижку 50% від тарифу.\nПри покупці квитків за 4 місяці до вильоту – знижка 35%.\nЗа 3 місяці до вильоту ви отримаєте знижку 25%.\nОдин із сайтів, які проводять аналіз вартості квитків і готелів, підрахував, що на авіаквиток в більшість європейських столиць найбільша знижка виходить за 3 місяці до вильоту – можна заощадити 30-40%. Але є й винятки. Наприклад, Прагу краще бронювати за 7 місяців до початку відпустки.\nЩо стосується готелів, то тут максимальна знижка виходить за 2 місяці до дати заїзду. При замовленні готельного номера в готелі категорії 3 або 4 зірки за 60 днів до приїзду можна отримати максимально вигідну ціну. Економія може становити до 84%.\nТакож має сенс заздалегідь замовляти дорогі тури. Туроператори кажуть, що насамперед викуповуються готелі преміум-класу, де на обрані дати просто може не виявитися місць.\nНацбанк штовхає попит\nХтось може сказати, що тут є парадокс. Люди не поспішають масово купувати тури по ранньому бронюванню, але кількість продажів росте. Відповідь тут проста. Деякого збільшення попиту на тури раннього бронювання в цьому році посприяв Нацбанк. На початку січня в Україні обмежили готівкові розрахунки за товари, вартість яких понад 50 тисяч гривень. І тепер за дорогий відпочинок потрібно платити або безготівково, або придумувати нові схеми оплати.\n– У нас уже були клієнти, чиї путівки на сім’ю сумарно коштували дорожче 50 тисяч гривень, – каже директор однієї з турфірм. – У цьому випадку ми оформляємо договір на кожного мандрівника окремо так, щоб він коштував дешевше 49 999 грн. Якщо ж сума буде перевищувати 50 тис. Грн., Є кілька варіантів. По-перше, людина може перевести нам ці гроші по безналу. Якщо ж він не хоче цього, то можна оформити розстрочку, як це робиться в рамках кампанії раннього бронювання. Тобто турист платить сьогодні 30-40% від вартості туру, ми бронюємо йому путівку, а в наступні дні він вносить залишок суми. В цьому випадку формально він закон не порушує.\nТобто частина путівок, які зараз продаються як ранні, це просто дорогі тури, куплені в розстрочку за готівку.


Кращі планшети з 3G — рейтинг\nПротягом останніх декількох років модуль 3G в планшеті став непросто приємною опцією, а важливою складовою пристрою. З його допомогою користувач може отримати доступ до улюблених сайтів, соціальних мереж, мессенджерам і інших ресурсів в будь-якій точці світу, де є стільниковий зв’язок. Однак одна лише наявність телефонного модуля не є важливою причиною для покупки тієї або іншої моделі. Не меншу роль відіграють «залізо», зручність використання, якість матеріалів і інші нюанси. Ми склали рейтинг кращих планшетів з 3G, серед яких знайшлося місце і дорогим моделям з безліччю унікальних «фішок» і дешевшим, але вельми цікавим варіантам.\nApple iPad Pro 9.7 32 GB Wi-Fi + Cellular\nВідкриває наш ТОП хороший планшет c 3G від Apple. Порадити iPad Pro 9.7 широкому колу покупців неможливо тільки через його високу вартість, цілком можна порівняти з непоганими мультимедійними ноутбуками. В іншому ж перед нами неймовірно потужний планшет з прекрасним дизайном, який завжди характерний для американського виробника. Серед всіх достоїнств пристрою в першу чергу потрібно виділити екран.\nПриголомшливе дозвіл 2048х1536 пікселів, широкий діапазон регулювання яскравості і відмінна калібрування роблять дисплей Apple iPad Pro 9.7 одним з безумовних лідерів ринку. Чи не підкачала і апаратна платформа. З 2-ядерним процесором і 2 гігабайтами оперативної пам’яті цей планшет за параметрами поступається багатьом іншим лідерам ринку. Однак це є проблемою, адже виробник подбав про відмінну оптимізації свого пристрою, яка не тільки забезпечує плавну роботу, але і дозволяє Apple iPad Pro 9.7 видавати 10 годин активного екрану від вбудованого акумулятора.\nМінімальна вага і товщина\nПідтримка фірмового стилуса Apple\nПрекрасна якість звучання\nSamsung Galaxy Tab S2 8.0 SM-T719 LTE ??32 GB\nРозглядаючи популярні планшети на сторінках інтернет-магазину, ви обов’язково здивуєте як мінімум парочку моделей від компанії Samsung. Такої величезної популярності південнокорейському гігантові вдалося досягти завдяки використанню продуктивного заліза, якісного складання і вельми доступною вартості. Безумовно, дешево купити планшет з 3G від Samsung у вас не вийде, але кожен долар своєї вартості будь-який пристрій компанії відпрацьовує на 100%.\nВ даному випадку виробник пропонує покупцям 8-ядерний чіп Snapdragon 652 від Qualcomm, що функціонує на частоті 1.8 ГГц, 3 гігабайти RAM і 32 ГБ вмонтованого сховища. Якщо останнього користувачеві буде недостатньо, то його легко можна розширити за рахунок карт microSD. Також вражає у планшета якісний екран. Дозвіл 2048х1536 пікселів для 8-дюймової матриці є непросто хорошим, а прекрасним показником. До того ж, для виробництва екрану застосовується технологія Super AMOLED Plus, що забезпечує економну витрату акумулятора і справжній чорний колір.\nTab 3 Plus 8703X від Lenovo — відмінний планшет з модулем 3G і стабільним Wi-Fi, а також привабливим цінником в 15000 рублів. За цю вартість ви отримуєте один з кращих процесорів на ринку Snapdragon 625, який володіє 8 ядрами на 2 ГГц, а також графіку Adreno 506 і 3 ГБ RAM. Обсяг вбудованого сховища невеликий, але з огляду на ціну це цілком виправдано. Та й присутність слота для карток пам’яті формату microSD (до 64 гігабайт) вирішують проблему. Якість дисплея в Lenovo Tab 3 Plus 8703X знаходиться на гідному рівні. Дозволи 1920х1200 точок для 8-дюймової матриці цілком достатньо, а її яскравість і перенесення кольорів знаходяться на непоганому рівні. Недоліком є ??лише відсутність олеофобним покриття, через що захисне скло екранного блоку швидко покривається відбитками. В цілому компанія Lenovo пропонує абсолютно звичайний планшет з парою SIM-карт і LTE модулем, що є хорошим рішенням за свої гроші.\nОболонка від Lenovo сподобається не всім\nHuawei MediaPad M3 8.4 32 GB LTE\nMediaPad M3 8.4 від бренду Huawei — один з кращих планшетів з 3G по співвідношенню ціна-якість. Тут присутній відразу 2 SIM-карти і підтримка LTE мереж, тому працювати з пристроєм одне задоволення. Прекрасна 8,4-дюймова матриця з роздільною здатністю 2560х1600 також заслуговує на окрему увагу. Що стосується «заліза», то тут використовується фірмовий процесор Kirin, який чудово справляється з будь-якими завданнями, і 4 ГБ RAM. В оглядах планшет називають одним з кращих рішень для інтернету, фільмів та ігор в ціновому діапазоні 20-25 тисяч рублів. З цим важко не погодитися, особливо з огляду на гучні стереодинаміки, тривалу роботу від акумулятора на 5100 мА / год і якісний металевий корпус.\nДва слота під SIM\nДовго заряджається батарея\nЗа поєднанню характеристик і ціни планшет ZenPad 10 Z500KL є одним з найбільш привабливих рішень ринку. Компанія ASUS, трохи оновивши свою стару модель з індексом Z500M, зуміла надати покупцям дуже цікавий пристрій. Візуально в новинці відмінностей не так вже й багато: трохи зрослі габарити і незначно змінена задня панель. Також ASUS ZenPad 10 Z500KL трохи поважчав, і тепер його вага складає 490 грам.\nПроте всі ці нюанси нітрохи не позначилися на зручності використання, воно знаходиться на все тому ж високому рівні. А ось за новий 6-ядерний процесор від Qualcomm, що працює на частоті 1.8 ГГц, а також графічний чіп Adreno 510 виробнику варто віддати належне. Тепер цей хороший планшет зі слотом під сім-карту став ще продуктивніше, що дозволяє йому без праці справлятися зі складними іграми та іншими важкими завданнями. Якісний 9,7-дюймовий дисплей з роздільною здатністю 2048х1536 точок перекочував зі старої моделі в ZenPad 10 Z500KL без жодних змін. Це ж стосується і обсягу оперативної пам’яті. А ось батарейка зросла до 7800 мА / год, що вкрай позитивно позначилося на автономності.\nПродуктивна апаратна платформа\nБлок кнопок під екраном не підсвічується\nВідсутня сканер відбитків пальців\nКомпанія Samsung відмінно вміє робити якісні пристрої. Її планшети завжди були дуже популярні серед сучасних користувачів, і модель Galaxy Tab A 10.1 не є винятком. Девайс оснащується процесором власної розробки компанії Exynos 7870, 8 ядер якого працюють на частотах 1.6 Ггц. Установка 2 ГБ оперативної пам’яті за сучасними мірками є вже нижньою планкою, достатньої для комфортабельної роботи. Однак за відгуками про планшет можна судити про його чудовій роботі навіть з самими складними додатками. Слот під SIM карту дозволяє користувачеві працювати не тільки з 3G, але і популярними сьогодні діапазонами LTE мережі. При цьому Galaxy Tab A 10.1 SM-T585 може працювати як повноцінний стільникового телефону, що також є перевагою.\nНаявність модуля LTE\nВажкуватий як для своїх розмірів\nHuawei MediaPad T1 10 LTE 16 GB\nMediaPad T1 10 — це хороший планшет-телефон для спілкування з друзями в соціальних мережах і месенджерах, відвідування улюблених сайтів і перегляду фільмів. Процесор з 4 ядрами і частотою в 1.2 ГГц, графічний чіп Adreno 306 і всього 1 гігабайт RAM абсолютно не підійдуть для складних завдань. Встановлена ??в пристрій 9,6-дюймова матриця з роздільною здатністю 1280х800 дуже якісна, і з нею можна зручно працювати в будь-якій обстановці. На форумах планшет іноді лають за втрату супутників при роботі модуля GPS. Однак більш істотним недоліком є ??установка на дану модель Android 4.4 і відсутність подальших оновлень до більш сучасної версії ОС. За ціну в 12000 рублів в Huawei MediaPad T1 хотілося бачити хоча б Android 5.\nХороша продуктивність за свою ціну\nСоковитий і яскравий екран\nПеріодичні проблеми з підключенням до супутників\nСтара версія Android\nЯкщо вам потрібен планшет, що підтримує функцію мобільного телефону, але при цьому ви не хочете вибирати пристрій з маленькою діагоналлю, тоді зверніть увагу на Prestigio MultiPad PMT3131. У пристрої є відразу два слоти для SIM-карти і GPS, тому з перебуванням маршруту пересування навіть на віддалених заміських територіях у вас не виникне жодних проблем. В іншому ж пристрій не може похвалитися нічим видатним, і просто відпрацьовує свою ціну в 6-7 тисяч рублів. Тут встановлено простенький процесор від MediaTek з 4 ядрами по 1.3 ГГц, 1 ГБ RAM і 16 гігабайт сховища, яке можна розширити за допомогою карт пам’яті. З таїмо «залізом» планшет краще підходить для інтернету і фільмів, а ось з більш важкими завданнями девайс справляється куди важче.\nВідмінне співвідношення ціни і вартості\nНепоганий екран для перегляду відео\nШвидке виконання базових завдань\nГарна автономність пристрою\nМало вбудованої пам’яті\nПідтримуються карти невеликого обсягу\nОбидві камери «для галочки»\nLenovo Tab 3 Plus 7703X 16 GB\nTab 3 Plus 7703X — один з кращих недорогих 3G-планшетів від Lenovo. За вартість близько 10000 рублів користувач отримує відразу два слота під SIM-карти, LTE модуль, 4-ядерний процесор з частотою 1.2 ГГц від Qualcomm, 2 гігабайти RAM і 16 ГБ внутрішньої сховища, з яких користувачеві доступно близько 10 ГБ. Якщо останніх вам буде мало, то вбудований накопичувач можна розширити за рахунок карт microSD. Якщо ви захочете використовувати даний планшет як стільниковий телефон, то завдяки діагоналі в 7 дюймів зробити це можна буде без жодних зусиль.\nПоєднаний слот для SIM / microSD карт\nВсього кілька років тому знайти дуже дешевий планшет з GSM модулем було не так уже й просто. Більшість моделей з цінником до 5000 рублів або були дуже неякісними, ламаючись через кілька місяців після покупки, або ж постійно «радували» повільною роботою і зависаннями. Однак сучасні пристрої від компанії Prestigio можуть порадувати хорошою складанням, непоганою функціональністю і стабільним виконанням простих завдань.\nМодель MultiPad PMT3118 — це одне з найкращих недорогих рішень на ринку. Завдяки невеликим розмірам, можна використовувати цей планшет як навігатор в машину. При цьому він також ідеально підходить для серфінгу в інтернеті і спілкування з друзями через месенджери. А ось зі складними завданнями 4-ядерний чіп на 1.2 ГГц від MediaTek і 1 гігабайт RAM впоратися не зможуть. Багатьом користувачам може здатися недостатньо і вбудованого сховища на 8 ГБ, що з урахуванням підтримки карт пам’яті з максимально допустимим обсягом в 32 гігабайти буде ще критичніше.\n«Залізо» при виконанні базових задач\nОбсяг накопичувача і підтримуваних карт microSD\nУ ТОП кращих планшетів з 3G на 2017 рік присутня навіть більше цікавих моделей, ніж цього можна було б очікувати. Серед претендентів на звання кращого устрою є як максимально прості рішення, які можна вибрати для серфінгу в інтернеті, а також високопродуктивні і навіть професійні варіанти для роботи. Таким чином, ви зможете без праці вирішити, який планшет з 3G вибрати під ваші вимоги і фінансові можливості.\nКращі планшети з 3G — рейтинг Ссылка на основную публикацию\nВибір хорошої м'ясорубки серед величезного розмаїття моделей, оснащених ...


Банда Пигаря в Алтейську: як діяли злочинці, який срок отримали\nБили, забирали гроші, спокушали дружин: у Росії банда 2 роки тероризувала військових\n21 квітня 2021 , 11:49 - Читать новость на русском\nЗатримання банди Пигаря / Скриншот з відео\nУ Росії винесли вирок у справі банди кримінального авторитета на прізвисько Пигарь. Його вважали "смотрящим" від злодіїв в законі у невеликому місті Алейськ.\n2 роки кримінальники тримали в страху жителів міста, збираючи з них данину. Алейськ – невелике місто на 30 тисяч людей, де є військова частина. Відтак бандити Олега Пигаря жертвами найчастіше обирали солдатів і офіцерів з місцевої військової частини.\nТим часом На трасі Київ – Чернігів водій Mercedes підстрелив маршрутника\nЖертви банди – військові\nАлейськ – провінційне містечко, але з однією важливою поправкою: у ньому дислокована 35 гвардійська мотострілецька бригада. Втім, військових у страху тримала банда Пигаря. Банда діяла зухвало і обирала жертвами військових. Потерпілі навіть зовні дуже схожі: невисокі і нездатні постояти за себе. Усі молоді, трохи більше 20 років – без життєвого досвіду.\nЗ 31 потерпілого 25 осіб – військовослужбовці: 24 контрактники і один молодший офіцер. Решта – цивільні. При цьому опиратися бандитам намагалися лише 8 осіб, інші потерпілі покірно несли гроші.\nЦікаво, що джерело інформації про "страшних бандитів", які готові розправитися з будь-яким, хто їх не послухається, досі не знайшли. Просто всі в місті говорили про "блатних", які вимагають гроші і яким краще заплатити.\nЗатримали банду ще у 2015 році / Скриншот з відео\nЗлочини Пигаря і поплічників\nЧоловіки вимагали грошей під різними приводами: хтось не так подивився, хтось начебто штовхнув і подібне.\nДеякі вимагання і зовсім стоять осібно: один з учасників банди зумів спокусити дружину офіцера бригади і похвалився цим перед босами. Ті знайшли жінку і за мовчання зажадали у неї 5 тисяч рублів. І вона заплатила.\nОдного разу, дізнавшись, що у військовослужбовця зламався особистий автомобіль, банда запропонувала його безкоштовно полагодити. Натомість вони попросили недовго покористуватися машиною. Кілька місяців бандити їздили на цій машині, а потім продали її. Ніяких грошей потерпілий не отримав.\nВажливо Хотіли створити "картину" для ЗМІ Росії, – у Харкові затримали автобуси з "тітушками" Киви\nЯке покарання отримала банда\nСуд тривав 3 роки, в основному тому, що потерпілі виїхали з Алейська – їх доводилося розшукувати по всій країні. Допити в основному йшли через відео.\nВирок у справі банди оголошували два тижні. З 37 злочинів під час процесу були доведені 34.\nКерівник групи Олег Пигарев був засуджений на 12 років колонії особливого режиму. Його права рука Сергій Ковальов – на 12,5 року: сумарно у нього злочинів більше, ніж у керівника групи. Ще двоє учасників отримали 10 і 8,5 років колонії суворого режиму.\nНовини Росії Кримінальні новини Кримінал Новини криміналу\n16 травня , 15:36\nНегода лютуватиме: Україну накриють грози та шквали\n16 травня , 14:22\nЛюбченка номінують на віцепрем'єра, – Арахамія розповів про кадрові зміни в уряді\n16 травня , 13:41\nОбмін ракетними ударами: Палестина та Ізраїль повідомили про кількість жертв\nНастя Каменських зізналась, який коштовний подарунок вручила Потапу на день народження\nПідлітка, якого розшукували на Одещині, знайшли мертвим\nБіг: все, що ви хотіли знати, але не мали, у кого запитати\n16 травня , 16:12\n16 травня , 13:28\nКожен проявив себе по-своєму: як Україну підтримали під час загострення на Донбасі


Антигістамінні препарати: огляд сучасних клінічних досліджень\nГоловна > Статьи > Антигістамінні препарати: огляд сучасних клінічних досліджень\nДо антигістамінних препаратів (АГП) відносяться лікарські засоби, що попереджують взаємодію з H1-гістаміновими рецепторами гістаміну – важливого медіатора різних фізіологічних і патологічних процесів, зокрема алергії, запальних реакцій, секреції шлункового соку, нейромедіаторної функції центральної нервової системи (ЦНС) та ін. .\nЗагальноприйнята класифікація АГП відсутня. Найчастіше АГП розподіляються на препарати першого (седативні) та другого (неседативні) покоління [1, 2]. Антигістамінні препарати першого покоління (дифенгідрамін, клемастин, хлоропірамін, прометазин, хіфенадин) є неселективними, тому взаємодіють як із H1-гістаміновими рецепторами, так і з іншими рецепторами організму людини, у тому числі з мускариновими, серотоніновими та α-адренорецепторами. Внаслідок цього при використанні даної групи препаратів виникає ціла низка негативних наслідків та побічних ефектів: порушення серцевого ритму, уповільнення моторики кишечника, підвищення внутрішньоочного тиску, порушення сечовипускання, розлади акомодації, седативний або психомоторний ефект [3-5].\nДані експериментальних досліджень свідчать, що такий АГП першого покоління, як дифенгідрамін, у високих концентраціях накопичується в головному мозку. Крім того, димедрол має значний вплив на метаболічні процеси. АГП першого покоління діють негативно на психіку пацієнтів. Існують повідомлення про неефективність терапії у пацієнтів із фобічними розладами на тлі прийому феніраміну малеату. Відміна ж даного препарату призводила до позитивного ефекту на застосовану терапію .\n! АГП першого покоління викликають пригнічення ЦНС, що проявляється порушенням когнітивних функцій, зниженням концентрації та уваги, розвитком седативного ефекту. Особливо це небезпечно для водіїв транспорту, а також для дітей та осіб похилого віку . Важливим недоліком АГП першого покоління є зниження їхньої активності при тривалому прийомі, що створює додаткові складнощі у випадку необхідності тривалого лікування .\nАГП другого покоління (астемізол, диметинден, левокабастин, лоратадин, терфенадин та ін.) погано проникають у ЦНС, тому не мають седативної дії. Вони селективно зв’язуються з H1-рецепторами, що сприяє добрій переносимості цих препаратів. Проте деякі з них, особливо астемізол і терфенадин, мають кардіотоксичні властивості, які проявляються подовженням інтервалу QT на електрокардіограмі та порушенням ритму серця в результаті блокади калієвих каналів серцевого м’яза . Решта АГП другого покоління не мають кардіотоксичної дії, проте негативний досвід змушує приділяти особливу увагу дії АГП на серцевий м’яз.\nОдним із найбільш ефективних АГП другого покоління є лоратадин (оригінальний препарат Кларитин, «Байєр»). Його позитивні ефекти при алергічному риніті (АР) показані не тільки дорослим, а й дітям [11-14]. Лоратадин зв’язується селективно з H1-рецепторами без розвитку кардіотоксичної та седативної дії. Це пов’язано з тим, що лоратадин у дозі 10 мг погано проникає у ЦНС і може зв’язати не більше 11,7% H1-рецепторів головного мозку (на відміну від хлорфеніраміну, який у дозі 2 мг зв’язує більше 50% H1-рецепторів тканин головного мозку) .\nНа сьогодні виділяють ще одну групу АГП, яка включає низку активних метаболітів та ізомерів препаратів другого покоління. Один із таких препаратів – оригінальний дезлоратадин (Еріус, «Байєр») – активний метаболіт лоратадину. Дезлоратадин знайшов широке застосування в лікуванні АР та кропив’янки [17-21]. Доведеною є його ефективність щодо зменшення назальної обструкції у пацієнтів із сезонними проявами АР навіть при тривалій експозиції алергену . Також наявні дослідження, які показують ефективність використання дезлоратадину у комплексній терапії пацієнтів із хропінням та синдромом обструктивного апное сну (СОАС) на тлі АР . Відповідно до даних цих досліджень, дезлоратадин покращує функцію носового дихання, що призводить до зменшення хропіння та проявів СОАС.\n! Дезлоратадин – це один із небагатьох АГП, ефективність якого доведена не тільки щодо назальних, а й стосовно очних симптомів АР .\nНайбільшими й найавторитетнішими за результатами клінічного вивчення цього питання є рандомізовані плацебо-контрольовані дослідження AERIUS Control Clinical and Evaluative Profile: ACCEPT‑1 і ACCEPT‑2. У дослідження було включено понад 1000 пацієнтів. Головним завданням цих робіт було вивчення ефективності та безпеки дезлоратадину в порівнянні з плацебо у 547 пацієнтів з інтермітуючим АР протягом 15 днів весняного та осіннього загострення (перше дослідження) та у 706 пацієнтів із персистуючою формою АР протягом 12 тижнів (друге дослідження). Результати оцінювалися на основі аналізу опитувальника якості життя QOL, шкали вираженості назальних та очних симптомів.\nУ дослідженні АССЕРТ‑1 дезлоратадин показав тривалий ефект при терапії сезонного АР. Закладеність носа та ринорея зменшувалися уже після першої дози препарату, а ефект зберігався протягом всіх 15 днів терапії .\nУ процесі другого дослідження ACCEPT‑2 було показано, що дезлоратадин зберігає ефективність навіть при тяжкому цілорічному персистуючому АР. Дезлоратадин починав діяти швидко, а хороший ефект зберігався протягом тривалого періоду – до 3 місяців лікування [26, 27]. Цей факт є яскравим підтвердженням відсутності розвитку звикання до даного препарату.\nНайбільш авторитетними роботами, які присвячені використанню дезлоратадину в педіатричній практиці, можна вважати три рандомізовані плацебо-контрольовані подвійні сліпі дослідження щодо безпеки застосування сиропу дезлоратадину при АР та хронічній кропив’янці. Під наглядом перебувало 486 дітей у віці від 6 місяців до 11 років [28-30]. Частота побічних ефектів у тій групі, яка приймала дезлоратадин, була набагато меншою (1,7%), ніж у групі плацебо (10%). Препарат рідко викликав сонливість – не більше 5,3% випадків проти 7,3% при використанні плацебо. Статистично значущі зміни на ЕКГ були відсутні. Алергічні реакції на прийом препарату не спостерігалися.\n! Важливим є той факт, що деякі АГП крім протиалергічної дії мають значні протизапальні властивості . Найбільша протизапальна дія була зафіксована у дезлоратадину.\nНа клітинних культурах преінкубація клітин із дезлоратадином викликає більш виражене у порівнянні з цетиризином та зіставне з дексаметазоном зниження вивільнення прозапальних цитокінів із тучних клітин: інтерлейкінів‑3 і -6 (ІЛ‑3, ІЛ‑6), фактора некрозу пухлин альфа (ФНП-α) і гранулоцитарно-макрофагального фактора .\nВисока протизапальна активність дезлоратадину продемонстрована і в клінічних умовах, що було показано у рандомізованому порівняльному дослідженні, проведеному C.I. Bocsan зі співавторами . У 85 пацієнтів із персистуючою формою АР автори визначали рівень імуноглобуліну Е (IgE) та деяких прозапальних цитокінів (ІЛ‑1, ІЛ‑6, ІЛ‑8, ФНП-α) у плазмі крові протягом 4-тижневого прийому дезлоратадину (41 пацієнт) та левоцетиризину (44 пацієнти). Аналіз отриманих даних показав, що препарати знижують вираженість симптомів АР, у тому числі зменшують закладеність носа. Дезлоратадин значно впливає на рівень цитокінів, причому динаміка зменшення рівня прозапальних цитокінів не залежала від віку пацієнта, його статі, тривалості та тяжкості АР, типу сенсибілізації та наявності бронхіальної астми.\nДещо раніше, у 2001 році, А. Daly зі співавторами надали системний огляд декількох клінічних досліджень, присвячених вивченню впливу АГП на назальну обструкцію . Проведений авторами аналіз показав, що дезлоратадин (Еріус) показав достовірний вплив на закладеність носа при АР та був більш ефективним, ніж цетиризин та фексофенадин.\nУ розвитку алергічного запалення, у тому числі АР, значну роль відіграє оксидативний стрес, який виражається у розладі вільнорадикальних процесів. Це погіршує перебіг захворювання та сприяє розвитку інших станів, наприклад бронхіальної астми. Важливою є антиоксидантна дія дезлоратадину. В одному з досліджень, де дезлоратадин застосовувався у дітей із персистуючим АР протягом 2 місяців у дозі 5 мг на добу, зазначалися зниження рівня перекисних сполук у плазмі крові, нормалізація супероксиддисмутази, каталази та зменшення рівня малонового діальдегіду як маркера перекисного окислення ліпідів в еритроцитах .\n! У практиці оториноларинголога АГП найчастіше використовуються в лікуванні АР. Вибір будь-якого лікарського засобу, у тому числі й АГП, для лікування АР має ґрунтуватися на його ефективності та безпеці. Відносно АГП важливим фактором є ступінь впливу на ЦНС, у тому числі на розвиток когнітивних та психомоторних ефектів.\nІдеальний АГП не повинен впливати на ЦНС, що має велике значення для здатності до навчання, денної активності та керування автомобілем. АГП другого покоління, які позначені як «неседативні», мають беззаперечну перевагу. Слід підкреслити, що деякі з цих препаратів все-таки здатні викликати седативний ефект у частини пацієнтів, що може бути зумовлено генетичним поліморфізмом P-глікопротеїну, який регулює проникнення речовин через гематоенцефалічний бар’єр . За таким механізмом показана можливість розвитку седативного ефекту для фексофенадину, цетиризину та левоцетиризину. Водночас використання дезлоратадину навіть із 4-кратним підвищенням дози не збільшує частоту виникнення сонливості .\nВажливим аспектом безпеки та ефективності АГП є можливість розвитку небажаних взаємодій з іншими лікарськими засобами чи компонентами їжі . Наприклад, одночасне застосування фексофенадину та фруктових соків призводить до зменшення біодоступності цього препарату на 30-40%. Проте стосовно дезлоратадину (Еріус) слід зазначити, що їжа (жирний висококалорійний сніданок) або грейпфрутовий сік не впливають на розподіл цього препарату.\nОтже, АГП залишаються одними з найважливіших лікарських засобів, призначених для лікування алергічного риніту та кропив’янки. При цьому перевагу слід віддавати препаратам другого покоління та їхнім метаболітам, наприклад Еріусу та Кларитину, що відображено в сучасних міжнародних та вітчизняних рекомендаціях.


Французька дієта для схуднення: естетика смаку понад усе - Новини світу електроніки\nДодому Різне Французька дієта для схуднення: естетика смаку понад усе\nЩоб налагодити роботу системи травлення часто досить просто перестати поспішати за їжею. Насолоджуючись їжею (як і наказує французька дієта для схуднення), ми насичуємося швидше, не переїдаємо, тоді як обмін речовин проходить швидше. У підсумку-ми худнемо на очах, і що важливо — відтепер можемо отримувати задоволення від якості і смаку їжі, а не від кількості проковтнутої провізії.\nОснову дієти повинні складати м’ясо, риба, свіжі овочі і фрукти в достатку, цільнозернові крупи. Корисно випивати в день келих-другий червоного сухого вина. Спробуйте готувати тиждень страви французької кухні за традиційними рецептами: цибульний суп, сирна запіканка, курча з прованськими травами та ін.їжте не поспішаючи, красиво сервіруйте свій сніданок або вечерю, щоб кожна хвилина, проведена за столом, доставляла вам справжнє задоволення.\nФранцузька дієта для схуднення заснована за великим рахунком на естетиці. Здавалося б, настільки марна величина в матеріальному світі, а дивіться-якою вона володіє силою! навчившись отримувати справжнє задоволення від їжі, ми радикально змінюємо свої харчові звички, переглядаємо свій щоденний раціон, а також починаємо докорінно по-іншому ставитися до самої ідеї споживання їжі — французька дієта вчить нас цінувати продукти і страви не за їх кількість, а перш за все за якість і смак. Тому і процес схуднення, нормалізації ваги цілком зрозумілий і передбачуваний.\nПопередня статтяТехніка новорічного дива: ідеальні подарунки існують – і ось вони\nНаступна статтяРозкішний образ разом з новинками від Avon.


Репетитори німецької мови в Києві: знайти викладача з німецької мови в Києві\nКаталог репетиторів німецької мови в Києві\nУ всьому світі особливо цінується знання відразу кількох іноземних мов. У зв’язку з сучасними тенденціями постійного розширення сфер співпраці нашої країни з європейськими державами, як ніколи актуальним є питання вивчення додаткової мови, який може здатися на перший погляд неймовірно складним, а особливо поширена в Європі німецька. Але наш досвідчений репетитор німецької мови в місті Київ доведе вам, що немає нічого неможливого. Кваліфікований педагог допоможе Вам розібратися у всіх тонкощах граматики, і ви зрозумієте, що нічого в ній складного немає вже через кілька уроків. Ви зможете правильно вимовляти слова, отримаєте великий словниковий запас в багатьох сферах життя і бізнесу, зумієте підтримати діалог з носієм мови і отримаєте базові навички письма.\nПриватний викладач німецької\nРепетитор зно з німецької мови м. Київ здійснить підготовку Вашої дитини не тільки до іспитів і зовнішнього незалежного оцінювання, а також підготує до здачі складніших тестів, таких як DAF і DSH. Викладач в приватному порядку надасть всі необхідні знання для вдосконалення як письмових, так і усних навичок. Завдяки чому Ви зможете не тільки розуміти мову, а й записати свої думки на папері. В ході занять наші педагоги застосовують найсучасніші методи навчання, які сприяє швидкому засвоєнню матеріалу.\nЗнання німецької не завадять нікому, адже це один з основних інструментів в міжнародному бізнесі. І якщо Ви будете розуміти її і спілкуватися на належному рівні, то зможете швидко піднятися по кар’єрним сходам, оскільки будете вправно вести ділові переговори з іноземними партнерами. А для молодого покоління відкриються перспективи отримання вищої освіти в кращих ВНЗ Європи. Звернувшись до нас, Ви ні в якому разі не пошкодуєте, що довірили нашим викладачам удосконалити ваші знання. Шукаєте викладача? Знайдіть його разом з сервісом Repetitor.org.ua.\nПоказано 15 викладачів німецької мови, Київ. Всього репетиторів в базі: 8460\nНімецька моваАнглійська мова 500 грн. за 60 хвилин\tКиїв, Київська область, район Дніпровський, ул.Азербайджанская\tМісце занять:\tпо скайпу, на дому у репетитора, виїзд до районів\nНімецька моваАнглійська мова 250 грн. за 60 хвилин\tКиїв, Київська область, ул.Малышка 29\tМісце занять:\tпо скайпу\nПрацювала на курсах англійської та німецької мов, в школі, приватним викладачем.\nНімецька моваАнглійська мова Підготовка до школи Іспанська мова +1\t300 грн. за 60 хвилин\tБровари, Київська область, Гагарина 16\tМісце занять:\tна дому у репетитора\nНімецька моваАнглійська мова 250 грн. за 60 хвилин\tКиїв, Київська область\tМісце занять:\tпо скайпу, виїзд до районів\nСучасні методики викладання, постійна практика за кордоном. Всі вікові групи, індивідуальний підхід. Стаж - 5 років\nНімецька мова\t200 грн. за 60 хвилин\tІрпінь, Київська область, ул.Западная 8\tМісце занять:\tна дому у репетитора\nКодовбецька Алла Іванівна\nНімецька мова\t150 грн. за 60 хвилин\tБоярка, Київська область, Боярка\tМісце занять:\tна дому у репетитора\nНімецька моваІсторія 220 грн. за 60 хвилин\tКиїв, Київська область, район Вирлиця, Вірменська,\tМісце занять:\tпо скайпу, на дому у репетитора\nКолодій Жанна Вікторівна\nНімецька мова\t350 грн. за 60 хвилин\tКиїв, Київська область\tМісце занять:\tпо скайпу\nНімецька мова\t200 грн. за 60 хвилин\tВишгород, Київська область, Вышгород\tМісце занять:\tпо скайпу, на дому у репетитора\nДосвід роботи більше 15 років у школі, університеті, на курсах, з репетитором. Використовую комунікативну методику, з рівня А2 заняття проводжу повністю німецькою. Підготую до здачі іспитів в Гете інститут. Допоможу виїжджають на ПМЖ в кототкие терміни...\nСенько Яна В'ячеславівна\nНімецька мова\t250 грн. за 60 хвилин\tКиїв, Київська область\tМісце занять:\tпо скайпу


Нація утриманців. Як субсидії підкладають величезну міну під майбутнє України | OnPress.info\nПолітика, Україна 4 Січня 2018 5:27Mikel\nЗа новорічно-різдвяними святкуваннями якось не дуже поміченою пройшла дуже вікопомна новина. З міста Немирів на Вінниччині. Де японська компанія Fujikura відкрила новий завод, що виготовлятиме електропроводку для автомобілів Audi A8 та Wolkswagen Golf. І у якої виникла проблема з набором працівників.\nУ РНБО затвердили стратегію кібербезпеки\nГолівуд екранізує книгу про донецьких «кіборгів»


Від завтра в силу вступають поправки до Кримінального кодексу України. ВІДЕО - 0342.ua\nВід завтра в силу вступають поправки до Кримінального кодексу України. ВІДЕО\nВід завтра в силу вступають поправки до Кримінального кодексу України.\nЯкщо слідчий встановив, що людина померла насильницькою смертю, він не має права самостійно відправити тіло на судмедекспертизу. Від завтра таке рішення впродовж 72 годин ухвалюватиме суд. Поки суддя не ухвалить рішення, тіло лежатиме у морзі, йдеться в сюжеті ТРК Карпати.\nТруднощі можуть виникнути при виявлених випадках згвалтування, бо тоді судмедекспертизи є невідкладною експертизою, зауважує заступник начальника обласного бюро судмедекспертиз Ігор Горичок.\nКоординатор громадської приймальні Гельсинської спілки в івано-Франківській області Олексій Сливінський, в свою чергу переконаний, що поправки до Кримінального кодексу України є бюрократичними і не стосуються цивільних громадян.\nЯк відомо, з 15 березня набувають чинності так звані "правки Лозового" до Кримінально-процесуального кодексу. Згідно з ними, без довідки з суду поховання неможливе, навіть якщо людина померла вдома природною смертю.\nІвано-Франківськ Івано-Франківськновини судовареформа зміниККУ


Заміна та відновлення шлейфу фотоапаратів і відеокамер в Києві, Україні | СЦ Технарі\nЗаміна та відновлення шлейфу фотоапаратів і відеокамер в Києві\nНайбільша мережа сервісних центрів по ремонту фотоапаратів та відеокамер у Києві. Зручний графік роботи. Без перерви, 6 днів в тиждень\nВиконуємо ремонт фотоапаратів та відеокамер будь-якої складності, пропонуємо безпроцентну розстрочку на ремонт\nТермін відновлення шлейфу від 2 днів\nЧас лагодження фотоапарата становить від 2 до 5 днів в 90% звернень\nНадаємо гарантію 6 місяців на ремонт фотоапаратів та відеокамер, виправимо повторну поломку абсолютно безкоштовно або повернемо вам 100% вартості ремонту\nВідновлення шлейфу Аматорські фотоапарати 300\nВідновлення шлейфу Дзеркальні/Superzoom/Системні фотоапарати 600\nВідновлення шлейфу Відеокамери 800\nВідновлення шлейфу Екшн камери 300\nШлейфом в фотоапараті називається плоский гнучкий кабель, що об'єднує безліч дрібних дротів. Це важливий з'єднувальний елемент всіх пристроїв подібного роду. Шлейф приєднаний до об'єктиву, затвору, дисплею, материнської плати фотоапарата та до інших деталей. Несправності шлейфів такого роду виникають, якщо вони відкріплюються, тріскаються або перетираються. У такому випадку відеокамера або фотоапарат перестають працювати. Їх потрібно розібрати і замінити зіпсований шлейф на новий. У минулий час пошкоджені шлейфи часто запаювали. Але це не надовго збільшувало ресурс їх роботи, тому простіше і доцільніше встановити новий.\nВади і поломки шлейфу цифрових фотоапаратів і відеокамер\nУ деяких моделях дзеркальних фотоапаратів дефекти роботи шлейфу виникають через нераціональне проектування пристрою ще на стадії складання виробником. До таких можна віднести неправильну укладку шлейфу об'єктива, який передавлюється опорної рамкою дисплея. Внаслідок цього виникають повторювані заїдання механізму об'єктива, а шлейф в підсумку переламується. Неправильне укладання або ненадійне кріплення шлейфу затвора ведуть до таким неприємностей, як затемнення і смуги на фотографіях. Потрапляючи між рухомими частинами об'єктива, шлейф перетискається і рветься. Після цього його потрібно міняти.\nКрім заводських вад, шлейфи фотоапаратів виходять з ладу міру природного зносу, після фізичних деформацій, попадання води і інших причин. Симптоми цієї поломки можуть бути дуже різними. Дефекти на знімках, засвічені кадри, абсолютно чорний або білий об'єктив, некоректна робота зума та інше. У всіх випадках фотоапарату потрібна кваліфікована діагностика, яка тягне за собою ремонт(якщо шлейф тільки від'єднався) або заміну гнучкого кабелю.\nІноді пошкодження на шлейфі можуть бути в форматі мікротріщин, які не можна побачити неозброєним оком. Щоб не випустити з-за цього справжню причину несправності фотоапарата, що може спричинити за собою непотрібний ремонт дорогих компонентів, довіряйте огляд камери тільки професіоналам. Ціна покупки і встановлення нового шлейфа символічна, а ось нового об'єктива — вже далеко ні.\nВідновлення шлейфу фотоапаратів і відеокамер в сервісних центрах «Технарі»\nМережа сервісних центрів «Технарі», яка працює у Києві та інших містах України, проводить діагностику і ремонт дзеркальних фотоапаратів, цифрових камер і відеокамер всіх торгових марок. Якщо проблема полягає в пошкодження шлейфу, наші майстри проведуть роботи з його заміні, які повністю відновлять функціональність фотоапарата. Нас неважко знайти: тільки в Києві відкрито понад 10 сервісних центрів, розташованих в зручних місцях, недалеко від станцій метро. «Технарі» — це багаторічний досвід роботи і увага до кожному клієнту. У нас ви завжди отримаєте:\nпрофесійну діагностику техніки і ремонт;