Про сонце, місяць, вітер, про красну Уляну та про двох чарівних коней | Чарівна скарбничка казок\n— Звичайно, хочу,— відповіла сестра.\n— А де живе красна Уляна? — спитав Янко.\nКоли б Янко знав, у чім тут справа, він би не приносив змієві вино, але він нічого не знав і тому приніс вино і втретє. Коли змій випив третій кухоль, впав з нього і третій обруч. А в цей час в кімнату увійшла красна Уляна. Змій засміявся, схопив Уляну, і не встиг Янко опам’ятатися, сів з нею на чарівного коня, що на його поклик вибіг із стайні, і зник з палацу.\nЗмій саме відпочивав після обіду, коли почув, що кінь його ірже і б’є копитами.\n— Я міг би тепер розірвати тебе на шматки, але я подарував тобі одне життя за те, що ти визволив мене в палаці. Та коли ти ще раз з’явишся на моєму подвір’ї, я позбавлю тебе другого життя.\nЯнко з радістю послухався зятя, і той за короткий час переніс його через гори-доли, через море аж до двору чародійки. Стара чародійка стояла на подвір’ї, коли Янко увійшов у ворота.\n— Роботи? А вмієш ти коні пасти? — спитала стара, міряючи його з голови до ніг в’їдливим поглядом.\nВранці вивела чародійка на подвір’я троє чорних коней, це були три її дочки. Янко взяв їх, погнав на пасовисько і подумав:\nТут він згадав про зятів і одразу ж встромив порожнисту паличку в’землю; в ту ж мить прилетів до нього Вітер.\n— Клята баба, наказала мені коней пасти, привів я їх на пасовисько, а вони вмить перетворилися на голубів… Глянь тепер, де вони! — сказав Янко зятеві, показуючи вгору, де високо в повітрі літали три голуби.\nПісля цих слів Вітер зник, і раптом знявся вихор, почав ганяти голубів у небі, поки в них крила не ослабли, потім схопив їх і жбурнув на землю до Янкових ніг, а той одразу ж кинув на них недоуздок. В ту ж мить вони знов стали кіньми і від нього вже не тікали; коли настав час додому іти, він привів їх на вуздечці аж на подвір’я і віддав чародійці, а вуздечку залишив собі. Здивувалась чародійка, що Янко привів коней додому, але нічого йому не сказала. На другий день вранці вона знов вивела трьох коней на подвір’я і нагадала йому, що коли вони втечуть від нього, відсіче йому голову. Янко погнав коней на пасовисько, але тепер вже уважно слідкував за ними. Ледь він пригнав їх, вони вмить розбіглися і, перетворившись в качок, полетіли на середину озера. Янко не барився, увіткнув у землю срібну паличку, і Місяць прийшов до нього.\n— Не турбуйся, я приведу їх на берег,— відповів Місяць і, залишивши Янка, пішов до озера, пустив на нього білу пелену, що затягнула всю воду. Качки залишились на сухому, Янко підбіг, кинув на них недоуздок, і вони вмить стали кіньми і більше від Янка не тікали. Коли настав час, він погнав їх додому. Чародійка ще більше здивувалася, коли Янко знову привів коней додому, але не сказала йому жодного слова, нагодувала і вдала, що дуже ним задоволена. Третього дня вранці вона знову вивела йому коней на подвір’я, щоб він гонив їх пасти!\nЯнко повів коней на пасовисько, міркуючи, як же вони на цей раз його обдурять. Ледве прийшли вони на пасовисько, як перетворилися у високі, міцні смереки. Янко не барився, встромив у землю золоту палицю, і зять Сонце з’явився перед ним.\nТим часом привела чародійка на подвір’я три кобили, принесла велику діжку і наказала Янкові, щоб він видоїв кобил в ту діжку. Коли він подоїв їх, звеліла йому чародійка викупатися в тім молоці.\nКоли вони під’їхали до річки, кінь зупинився і сказав Янкові:\nАле Янко зліз з коня, обійняв свою любу, посадив її на чарівного коня, і в ту ж мить їх не стало на подвір’ї. Тут зміїв чарівний кінь заіржав, аж по подвір’ї розляглося, і ногою затупав, аж земля під ним загула.\nКатегорії Божена Немцова, Зарубіжні, Літературні казки Позначки Божена Немцова, Для дошкільного віку, Чарівні казки Навігація по запису


Олексій Кулеба: до кінця року ми хочемо звести до мінімуму незаконні МАФи | Українські Новини\nОлексій Кулеба: до кінця року ми хочемо звести до мінімуму незаконні МАФи\n16 липня 2021, пʼятниця, 07:00 663\n2021-07-16T07:00:00+03:00 Інтерв’ю 2022-07-02T04:03:45+03:00\nНе секрет, що питання МАФів в Києві стоїть дуже гостро останні кілька років. Цього року київська влада і зовсім почала їх масову "зачистку". Незаконні тимчасові споруди без попередження знесли у всіх районах столиці. Безліч торговельних кіосків знесли, як біля станцій метрополітену, так і в підземних переходах. Київська влада запевняє - "Шанхаю" у столиці більше не буде. На сьогодні в Києві налічується близько 8,5 тис. МАФів, які працюють на законних підставах з усіма необхідними документами та близько 1,5 тис. незаконних. Через політику київської влади із "зачистки" незаконних МАФів, неодноразово відбуваються зіткнення між комунальниками та, власне, підприємцями. Але, представники київської влади заявляють, що малому та середньому бізнесу хвилюватися не варто, якщо з документами у них все в порядку.\nЯка ситуація з МАФами, кому вони більшою мірою належать і чи варто чекати нових правил в розміщенні тимчасових споруд, в інтерв'ю Українським Новинам розповів перший заступник голови КМДА з питань здійснення самоврядних повноважень Олексій Кулеба.\nТакож він розповів про впровадження IT-рішення, яке дозволить поліпшити прозорість в сфері вуличної торгівлі і дав рецепт, як вирішити питання стихійної торгівлі в місті.\nБільше новин про: Олексій Кулеба МАФи\nУ Києві цього тижня пройдуть продуктові ярмарки. Список адрес 18:00\nГарно, швидко, точно. ЗСУ показали роботу РСЗВ HIMARS по росіянах на Запорізькому напрямку 18:12 Відео\nТуреччина розслідує походження зерна на затриманому російському судні "Жибек Жоли", — ЗМІ 18:50


У Фінляндії чоловік напав із ножем на перехожих - 112 Україна\nУ Фінляндії чоловік напав із ножем на перехожих\nУ фінському місті Турку в п'ятницю, 18 серпня, невідомий накинувся з ножем на перехожих, передає BBC.\nЗа непідтвердженими даними, поранення дістали кілька людей.\nПоліція затримала нападника. До цього повідомлялося, що його було ліквідовано.\nЯк раніше повідомлялося, внаслідок серії терактів в Іспанії 17 серпня загинули 14 осіб.\nНагадаємо, у четвер, 17 серпня, в Іспанії білий фургон протаранив натовп людей на вулиці Рамбла в Барселоні. Водій фургона втік з місця події і переховувався в ресторані, де утримував відвідувачів у заручниках.\nПравоохоронці штурмували ресторан з заручниками, одного з терористів затримали. Також є відео затримання, яке ви можете подивитися тут.\nНезабаром шість осіб отримали травми при спробі наїзду на пішоходів в іспанському місті Камбрілсі, також було поранено поліцейського під час перестрілки з підозрюваними. Пізніше стало відомо, що поліцейські ліквідували чотирьох, а також смертельно поранили ще одного терориста, пізніше він помер.\nЗа інформацією ЗМІ, зловмисники на автофургоні намагалися прорватися до пішохідної вулиці міста, однак після перестрілки з поліцією автомобіль перекинувся.\nКрім цього, два вибухи були зафіксовані в ще одному іспанському муніципалітеті – Альканар, внаслідок чого одна людина загинула, семеро постраждали.\nСпочатку вважали, що причиною вибухів був витік газу. Пізніше було встановлено, що в будинку спрацював вибуховий пристрій, який виготовляли жителі.\n#Фінляндія #стрілянина #ПП


Торговий павільйон - купити модульний торговельний павільйон в Києві, Харкові, Одесі за доступною ціною | Євро Кабіна\nПосмотрите фото готовых проектов "Торговий павільйон" компании\nКриті торгові павільйони тимчасові збірно-розбірні споруди площею до 15-30 м2, службовці для продажу товарів. В Україні такі конструкції за доступними цінами виготовляє компанія «Євро Кабіна». Ми продаємо готові рішення, можемо розробити проект кіоску з урахуванням вимог бізнесу або замовника.\nОснова конструкції - металевий каркас на болтових кріпленнях. Зовні і всередині виконуємо обшивку сендвіч-панелями. Враховуємо навколишній ландшафт (будь-який колір), побажання замовника. В ході виготовлення торгового павільйону застосовуємо перевірені матеріали, конструктивні елементи:\nпокрівельний армований склопластик;\nвологостійкі плити OSB, утеплювач;\nметалопластикові або металеві двері.\nКомпанія пропонує купити торговий павільйон з стійких до вологи (підвищеної вологості), перепадів температур матеріалів. При необхідності спорудження буде забезпечено жалюзі і іншими функціональними елементами.\nНа установку і виготовлення торгових павільйонів йде менше часу, ніж на будівництво капітальної споруди. Проста технологія позначається на низькій вартості споруди. Ще переваги:\nустановка на складному рельєфі;\nцілорічна експлуатація (тепло, електрика);\nуніверсальність (створимо проект торгового павільйону під будь-який бізнес).\nВиробництво і монтаж конструкції не вимагає збору численних паперів.\nЯк вибрати і замовити збірно-розбірну конструкцію?\nУ компанії є готові проекти торгових павільйонів різної функціональності. При виборі враховують вартість споруди, її площа, дизайн. Замовлення на виготовлення, установку краще зробити за телефоном.\nЧому варто замовити кіоск у компанії «Євро Кабіна»?\nМи гарантуємо якість торгового павільйону, дотримання технологій, професійну установку. Наші фахівці проведуть роботи під ключ, використовують тільки сучасні матеріали. Досвід і колектив професіоналів - головні переваги «Євро Кабіна».


Енергетичні установки, що спалюють викопне паливо, промислові та комунально-побутові підприємства); пересувні (всі види транспорту). Промислові джерела забруднення атмосферного повітря поділяються на: джерела виділення\nРозрахункова робота «Визначення розмірів плати за забруднення атмосферного повітря та розробка заходів щодо очистки шкідливих викидів» виконується студентами при вивчені курсу «Основи екології» з метою:\n1)навчитися оцінювати вплив промислових підприємств,\nенергетичних установок тощо на стан атмосферного повітря;\n2) визначення класу шкідливості підприємств, класу небезпеки забруднюючих речовин, розмірів санітарно-захисних зон;\n3)вивчення дії основних забруднюючих речовин на організм людини;\n4)розрахунку фактичних об'ємів викидів забруднюючих\n5)визначення необхідного ступеня очистки газоповітряної суміші;\n6)розрахунку розмірів плати за шкоду, заподіяну атмосферному повітрю внаслідок його забруднення.\nСеред загальної маси забруднюючих речовин, що надходять в атмосферу, гази складають 90 %, тверді частки - 10 %. Рідкі забруднювачі зустрічаються дуже рідко.\nДомішки природного походження надходять в атмосферу в результаті вулканічної діяльності (попіл, пил, вуглеводні тощо), вивітрювання ґрунтів та гірських порід, лісових та степових пожеж, розкладу рослин, згоряння метеоритів. Багато шкідливих речовин утворюється в результаті вторинних природних процесів. Так, хвойні дерева виділяють ефірні масла, які окиснюючись, утворюють нові хімічні елементи. Встановлено, що джерелом синьої димки є терпени: ізопрен та інші. В лісах утворюється близько 1000 млн.т. реакційно здатних вуглеводів: етилен, ізопрен, а також ненасичені вуглеводні, альдегіди, кислі та лужні речовини.\nПромислові джерела забруднення атмосферного повітря поділяються на: джерела виділення та джерела викидів. До перших відносяться технологічні пристрої (апарати, установки тощо), в процесі експлуатації яких\nвиділяються домішки. До других -труби, вентиляційні шахти, аераційні ліхтарі, за допомогою яких домішки надходять в атмосферу. Промислові викиди поділяються на:\nОрганізований промисловий викид надходить в атмосферу через спеціально споруджені газовідводи та труби, що дозволяє застосовувати для очистки від забруднюючих речовин відповідні установки. Неорганізований промисловий викид надходить в атмосферу у вигляді не спрямованих потоків газу в результаті порушень герметичності обладнання. Неорганізовані викиди характерні для очисних споруд, золовідвалів, ділянок вантажно-розвантажувальних робіт та інших об'єктів.\nРівень забруднення повітря залежить не лише від обсягу викидів промислових підприємств і автотранспорту, а й від метеорологічних умов. Жаркі безвітряні літні дні або безвітряна погода восени та взимку, коли майже немає циркуляції повітря, сприяє утворенню застійних явищ біля поверхні землі і різкому зростанню концентрацій шкідливих домішок, утворенню смогу в зонах транспортних розв'язок і на вулицях з напруженим автомобільним рухом.\nНаслідки забруднення атмосфери носять як регіональний, так і глобальний характер, при цьому шкідливо впливають на здоров'я людини, викликаючи різні захворювання. Тому з метою запобігання негативному впливу на довкілля та організм людини шкідливих речовин, що потрапляють в атмосферу, їх кількість нормується.\nДля кожної забруднюючої речовини встановлюють два нормативи. ^ Максимальна разова та середньодобова ГДК. Максимальна разова ГДК-це основна характеристика небезпечності шкідливої речовини. Вона встановлена для попередження рефлекторних реакцій у людини (відчуття запаху, світлова чутливість, зміна активності головного мозку) при короткочасному впливові атмосферних домішок. Середньодобова ГДК - встановлюється для попередження загально токсичного, мутагенного, канцерогенного та іншого впливу речовин на організм людини.\nЗ метою екологічного стимулювання атмосфероохоронних заходів, упорядкування джерел, їх фінансування, відшкодування народногосподарських збитків, завданих забрудненням атмосферного повітря, впроваджується плата за викиди забруднюючих речовин в атмосферу стаціонарними джерелами. Платежі за викиди в атмосферне повітря забруднюючих речовин компенсують економічні\nзбитки від негативного впливу забруднення атмосфери на здоров’я людей, сільськогосподарські угіддя, лісові, рибні, рекреаційні ресурси тощо.\n^ Порядок виконання розрахункової роботи\nВихідні дані приймаємо згідно варіанту 2В. (Хімічний комбінат)\nОксид вуглицю 11\nСірчаний газ 1,2\nДіоксид азоту 2,0\nПил нетоксичний 1,2\n2. Визначити, до якого класу шкідливості відноситься\nпідприємство та встановити величину санітарно захисної зони.\nСанітарно-захисні зони - це ділянки землі навколо підприємств, які створюють з метою зменшення шкідливого впливу цих підприємств на здоров'я людини.\nНавколо кожного підприємства організовується санітарно-захисна зона – це територія, з якої виключені будівлі громадського, соціально-побутового та іншого характеру. Тобто на території даної зони не повинні розташовуватись житі квартали , школи, дитсадки, стадіони, лікарні, крім лікарні, яка обслуговує працівників даного підприємства.\nРозміри санітарно-захисної зони залежать від класу шкідливості підприємства і становлять: для підприємств І-го класу шкідливості 1000 м, для підприємств ІІ-го класу шкідливості – 500 м, для ІІІ-го 300 м, для ІV-го класу шкідливості – 100 м і для V-го класу 50 м.\nТериторія санітарно-захисної зони повинна бути озеленена, ширина сьуги зелених насаджень на межі санітарно-захисної зони підприємства І-го класу шкідливості повинна бути не менше 50 м, а для підприємства V-го класу шкідливості – не менше 20 м.\nХімічний комбінат відноситься до І класу шкідливості і розмір санітарно-захисних зон має дорівнювати 1000 м.\n3. Навести характеристику забруднюючих речовин та описати\nзгідно заданого варіанту механізм дії забруднюючих речовин на\nорганізм людини та довкілля.\nВ атмосферу викидається величезна кількість твердих часток у вигляді пилу, пару та газів. Степінь їх шкідливості різноманітна і залежить від хімічного складу, фізичних властивостей, умов розповсюдження в атмосфері і від багатьох інших факторів. Найбільшими забруднювачами атмосфери є теплові електростанції, підприємства чорної та кольорової металургії, виробництво будівельних матеріалів, транспорт. Щорічно в атмосферу Землі від антропогенних джерел поступає приблизно 250 млн. т пилу, 200 млн. т оксиду вуглецю, 50 млн. т різноманітних вуглеводнів, 150 млн. т діоксиду сірки, 50 млн. т оксидів азоту. Більша частина цих речовин утворюється при процесах горіння звичайних органічних палив. В порівнянні з масою всієї атмосфери Землі ці цифри можуть показатись незначними, так як складають менше однієї десяти тисячної долі процента. Однак, проходить постійне накопичення забруднень, а деякі із них шкідливі навіть при малих концентраціях, розповсюдження їх нерівномірне по поверхні Землі, і в ряді місць вже зараз досягнуті недопустимі концентрації.\nВ атмосфері постійно присутні пил природного та антропогенного походження - по орієнтовній оцінці пилові викиди тільки систем вентиляції перевищують 1 млн. т в рік. Вміст пилу в повітрі (мг/мЗ) в середньому визначається наступними: в чистому повітрі сільської місцевості — до 0,15 мг/мЗ житлові райони промислових міст — до 0,5 мг/мЗ і індустріальні — до 1 мг/мЗ території промислових підприємств - 1...3 мг/мЗ і в окремих випадках — більше 3 мг/мЗ. В пустинних та напівпустинних районах з малозв'язаними піщаними грунтами запиленість повітря в сільських та міських районах під час пилових ураганів досягає 10 мг/мЗ і більше .\n^ По характеру дії на живі організми забруднення ділять на п 'ять груп:\nзагальносоматичні, які викликають отруєння всього організму (оксид вуглецю, ціанисті сполуки, свинець, ртуть, бензол, миш'як та його сполуки та інші);\nдратівливої дії, які викликають подразнення органів дихання та слизисті оболонки (хлор, аміак, сірчаний газ, фтористий водень, оксиди азоту, озон, ацетон та інші);\nсенсибілізуючі, які діють як алергени (формальдегід, різноманітні розчинники та лаки на основі нітросполук та інші);\nканцерогенні, які викликають злоякісні пухлини (3, 4-бензапірен, нікель та його сполуки, аміни, оксиди хрому, азбест, радон та інші);\nмутагенні, які приводять до змін спадкової інформації (свинець, марганець, радій, уран та інші).\nОсновними джерелами забруднення атмосфери є сталеливарні і чавуноливарні агрегати (при роботі яких викидаються в атмосферу оксиди вуглецю, азоту, сірки, пилу), нагрівальні печі, які працюють на рідкому та газоподібному паливі (пари, масла, аміак, ціанистий водень, пил), прокатні стани (пари кислот і масел, пил), зварювальні агрегати (аерозолі та шкідливі гази), травильні і гальванічні ванни, станки для обробки металу (металева і абразивна пилюка, тумани масел і емульсій), апарати нанесення покриттів (пари розчинників і аерозолі) та інші.\nКонцентрація шкідливих речовин в вентиляційних викидах порівняно невелика, але об'єми вентиляційного повітря великі і тому в цілому кількість шкідливих речовин, які поступають в атмосферу залишається значною.\n^ Характеристика забруднюючих речовин:\nДихлоретан –ClCH2CH2Cl – безбарвна летка рідина густина 1260 кг/ м3; пл.– 35,9 С, кип– 83.5 С . Дихлоретан – вогне – й вибухо – небезпечний, отруйний, сильний наркотик. Одержують в результаті взаємодії хлору з етиленом. Застосовують як розчинник, інсектицид для знезаражування зерна, зерносховищ і грунту, як сировина для одержання еластичного каучокоподібного матеріалу.\nСірчаний газ –це Н2 що містить сполуки сірки. Застосовують полісульфіди, які містять 20% азоту й 40% сірки;сульфат калію, магнію, також породи зневиликим вмістом сірки. Сірчаний газ спричиняє отруєнню рослин, що проявляється кислотними дощами. Застосовують для твердості предметної форми, для одержання каучокоподібного матеріалу.\nОксид вуглецю – чадний газ (СО) сполучається в результаті неповного горіння використаного палива в умовах нехватки кисню і при малі температурі. В повітрі стає нестача вугликисного газу. Коли людина його вдихає, він блокує вступ кисню в кров, викликає головну біль, а також високі концентрації –смерть. Такі небезпечні концентрації часто спостерігаємо в р-нах підвищеного антропогенного навантаження на навколишнє середовище, час пік в транспорті пари наявності смога.\nПил нетоксичний – це скупчення в повітрі маленьких твердих частинок різного походження здібних осідати при відсутності вітру. Пиль – один із небезпечних забрудненням атмосфери. Частинки пилі можуть бути ядрами корндерсації. Прогресуюче збільшення запильненості особливо змінює оптичні засоби атмосфери піднімає температуру сприяє переносу широко організмів, викликає захворювання людей і тварин.\n4. Встановити клас шкідливості кожної забруднюючої речовини, користуючись даними таблиці.\n^ Клас шкідливості\nДіоксид азоту 0,2\nСвинець сірчаний 0,002\nПил нетоксичний 1,8\n^ 5. Встановити значення гранично допустимої концентрації (ГДК максимальна разова, мг/куб.м) для кожного забруднювача на підставі даних.\n^ Максимальна разова\nВ ході виконання розрахункової роботи, яка передбачала розрахунок розмірів плати за забруднення атмосферного повітря та розробку заходів щодо очистки шкідливих викидів, я навчився оцнювати вплив промислових підприємств, енергетичних установок на стан атмосферного повітря, ознайомилася з дією основних забруднюючих речовин на організм людини, описала їхню дію та вплив, як на середовище, так і на організм людини.\nВикористовуючи задані формули та вихідні дані я розрахувала масу\nрічного викиду домішок в атмосферу, масу максимально допустимого\nвикиду, надлімітні викиди та плату за ці викиди даним підприємством.\nОтримані дані розташовані в таблицях\nБазові нормативи плати за забруднення навколишнього природного\nсередовища України. Затверджені наказом Міністерства охорони\nнавколишнього природного середовища та ядерної безпеки України від\n29.12.1995 р.,№ 153.\nГаев А.Я., Нажирная В.Е., Забьілин М.И. и др. Зкологические основы\nстроительного производства.- Свердловск, изд-во Уральского ун-та. 1990.-\nЗакон України «Про захист навколишнього природного середовища», 1991р.)\nЗакон України «Про захист повітряного середовища», 1991 р.\nМетодика визначення розмірів плати і стягнення платежів за забруднення\nнавколишнього природного середовища України. //Екологічний вісник\nУкраїни. Інформаційний бюлетень № 1 .—Дніпропетровськ, 1994.-14 с. .\nРовенский А.И., Гурьев В.С., Бородин В.И. Защита атмосфери от\nпромьішленньїх загрязнений. -М., Мысль, 1992, с 14.\nпредприятий. Введ.01.04.72.-м, Стройизд, 1972, 96 с.


Апеляційний суд визнав законним дострокове зняття судимості з екс-нардепа Лозінського - портал новин LB.ua\nГоловна — Політика — 26 червня 2019, 20:38\nЛозінський після звільнення займається волонтерством і має позитивну характеристику від сільради.\nКиївський апеляційний суд визнав законним дострокове зняття судимості з колишнього депутата Верховної Ради Віктора Лозінського, засудженого за причетність до вбивства жителя Кіровоградської області Валерія Олійника.\nПро це повідомляють Українські Новини з посиланням на джерело в суді.\nЗгідно з повідомленням, у середу, 26 червня, колегія суддів під головуванням судді Ольги Капічон розглянула апеляційну скаргу прокуратури на зняття судимості з екс-депутата.\n"Рішення суду першої інстанції залишено без змін. Апеляційна скарга не задоволена", - сказало джерело.\nРішення про дострокове зняття судимості з Лозінського набуло чинності в середу, 26 червня.\nЯк повідомлялося, 6 травня Дніпровський районний суд Києва достроково зняв судимість з екс-депутата Ради Лозінського.\nСуд зазначив, що Лозінський після звільнення з квітня 2016 року займається створенням нових підприємств у сфері сільського господарства, займається волонтерством і має позитивну характеристику від сільради.\nТемы: вбивства, судимість, Віктор Лозинський


Купити Gree GWH28AAE-K3NNA1A в Києві, Харкові, Одесі, Львові, ціни, фото, відгуки, характеристики | Magazun.com Україна\nКондиціонер Gree GWH28AAE-K3NNA1A\nГоловна/Каталог/Побутова техніка/Кліматична техніка/Кондиціонери/Кондиціонер Gree GWH28AAE-K3NNA1A\nДе купити Cree GWH28AAE-K3NNA1A?\nДо покупки побутової техніки слід підійти з усією відповідальністю. Побутова техніка безсумнівно важлива складова будь-якого будинку, адже вона покликана полегшити ваше життя в ньому і з цього наскільки ефективно вона буде це робити безпосередньо залежить від вашого вибору. Слід приділити увагу функціональної складової, якості основних компонентів, а також показників надійності і довговічності на Cree GWH28AAE-K3NNA1A. Важливим фактором також буде зовнішній вигляд. Торгова марка зарекомендувала себе вже протягом багатьох років тільки з позитивного боку, може похвалитися високою якістю на Побутова техніка і на Cree GWH28AAE-K3NNA1A в тому числі.\nКупити Cree GWH28AAE-K3NNA1A ви зможете в: Києві, Одесі, Харкові, Львові, Чернівцях, Дніпропетровську, Луганську, Запоріжжі та в багатьох інших містах по всій Україні. Ціна на Cree GWH28AAE-K3NNA1A в нашому інтернет-магазині якщо не сама, то одна з найнижчих на ринку. Ми пропонуємо широкий набір корисної інформації, включаючи відео огляди, тести, відгуки і все для того щоб зробити вибір для нашого покупця максимально комфортним. На будь-який товар ми пропонуємо виконання гарантійних зобов`язань.\nУ широкому асортименті категорії Побутова техніка Ви виявите не тільки Cree GWH28AAE-K3NNA1A, але і інші електроприлади, що дозволяють значно полегшити виконання повсякденних домашніх завдань. Ми представлені в широкому діапазоні від бюджетних рішень пристосованих до виконання вузького кола завдань до сучасних інноваційних розробок під широке коло завдань. Як підсумок з цією технікою Ви отримуєте можливість підвищення до більш високого рівня комфорту проживання.\nАксесуари для Кондиціонер Gree GWH28AAE-K3NNA1A\nКондиціонер Delfa ACW1218


Як Коваленко замінив Тейшейру в «Шахтарі» | 19-27\nЯк Коваленко замінив Тейшейру в «Шахтарі»\nФутбол України 19 Лютого, 12:11 527\n20-річний атакувальний півзахисник Віктор Коваленко став одним з найгірших гравців матчу проти «Шальке».\nПісля продажу Тейшейри у Китай за 50 млн. євро Луческу награвав на його позиції Тайсона і Коваленка. Молодий українець показав найкращі результати на зборах, забивши 4 голи проти 2 у Тайсона. І саме йому довірили місце в основі на матч плей-офф Ліги Європи проти «Шальке».\nУ Львові Коваленко намагався грати з глибини, в атаках зміщувався на фланги, не сильно ризикував йти в обіграш. Але дуже сміливо бив по воротах, щоправда настільки неточно, що вболівальники на верхніх ярусах «Арени Львів» ловили м'ячі після його ударів.\nБув і гольовий момент, але Коваленка знову ж таки підвела точність.\nВзагалі Коваленко пробивав по воротах німців 3 рази і всі вони були неточними. Також Віктор віддав 3 загострюючі передачі. Щодо пасів - Коваленко за матч віддав 28 передач і 71% були точними.\nЄдиноборства Коваленко програв майже всі.\nЯкщо в першому таймі активність українця була помітною, то у другому таймі він взагалі пропав. Можливо, підсів фізично.\nАле на фоні інших гравців «Шахтаря», Коваленко був не найгіршим. Взяти хоча б Кучера з «червоною» карткою чи Гладкого, котрий не реалізував кілька гольових нагод.\nНе дивлячись на слабку гру, яку показав Коваленко та весь «Шахтар», вже зараз видно, що у 20-річного хлопця світла голова.\nЛуческу продовжить давати шанси українцю, а «Шахтар» зробить ставку на чемпіонат. Після нічиєї 0:0 експерименти Містера продовжаться у Німеччині, бо «Шахтарю» Ліга Європи менш потрібна, ніж «золото» чемпіонату і пряме потрапляння до групового раунду Ліги чемпіонів.\nЧерез кілька років з Коваленка виросте зірка українського футболу. Але на даному етапі він не заміна Алексу Тейшейрі (22 голи у 15 матчах).


Як навчити дитину додаванню |ЯкПросто\nБагато батьків замислюються про те, що варто навчити свою дитину складати числа до того, як він піде в школу. Але потрібно це зробити зрозуміло, доступно, а головне — щоб дитині було цікаво.\nДля початку варто навчити дитину цифрам в межах десяти. Для цього потрібно придбати спеціальну книжку, де ці цифри представлені в різних формах, які можуть зацікавити ваше дитя (наприклад «десять» у формі равлика). Таким чином, ви зможете зацікавити дитину і викликати у нього якусь асоціацію цифри і об’єкта, що допоможе йому запам’ятовувати.\nПісля цього вам потрібно взяти два однакових предмета (наприклад, яблука), і в ігровій формі пояснити дитині, що «було одне яблуко, поклали ще одне, вийшло два». Знову-таки в ігровій формі, просувайтеся таким чином до того моменту, поки дитина не зможе поєднати цифру і кількість (наприклад, поки не вважатиме сім яблук, що лежать перед ним).\nВже після цього навчити дитину додаванню буде просто: вигадуємо або беремо з книжки всякі казкові задачки, бажано різноманітні, і просимо дитини їх вирішувати. Саме пройшовши всі етапи суміщення понять «число / кількість», дитина зможе самостійно складати числа в межах тих, які він знає.\nУвагу варто приділяти таким речам: дитина має бути зацікавлений у навчанні, тому варто проводити процес в ігровій формі та застосовувати «казкові» завдання. А ще варто навчати малюка не тільки додаванню, але і віднімання (одночасно), тоді обидва процеси будуть спрощені і більш зрозумілі для нього. Не потрібно відразу давати своїй дитині велике навантаження, він повинен засвоювати все поступово.\nПідсумок такий: щоб навчити дитину додаванню, потрібно розуміти, що він дитина, і подавати інформацію в потрібній для нього формі. Не варто вимагати від малюка великого прояви математичних здібностей, нехай він освоїть хоч маленькі знання. Адже в майбутньому він піде в школу, а вже там його зможуть навчити досвідчені вчителі. Ну, а поки варто просто «грати на числа» зі своєю дитиною, поступово його навчаючи.


Порційний об’єм 0,33 л – якраз келих вина! І не доведеться думати, куди подіти напій, що залишився…\nКрасива бляшанка створить відповідний настрій, але не розіб’ється як келих!\nБувалому сучасному споживачеві «не смачно», якщо «не красиво». Стильну бляшанку LANDINI™ приємно тримати в руці і гоже з’явитися з нею на публіці! Матова чорна бляшанка, на якій контурним патерном проступає карта Італії, додає брендові оригінальності та преміальності. Дизайн розроблено креативним агентством Reynolds and Reyner, що працює з такими провідними світовими брендами, як David Beckham, JP Morgan, Lacoste и Davidoff тощо.\nПо-середземноморськи теплий вечір, атмосфера італійської приязні в колі друзів, натхнення, краса і релакс – ось що незмінно об’єднує довкола себе грайливий та іскристий LANDINI™! Напій вже можна побачити на полицях більшості національних та локальних торговельних мережах України. Рекомендована ціна на продукт – 41 гривня. LANDINI™ – справжня знахідка для шанувальників вина!


Голубці з гречкою « Клуб галицької кухні\n1Гриби намочити у воді.\n2Кашу зварити (щоб була розсипчаста).\n3Цибулю покришити малими кубиками і підтушкувати в маслі. Моркву потерти на грубій терці.\n4Коли цибуля підтушкується, але ще не засмажиться до золотистого, додати моркву і потушкувати ще кілька хвилин.\n5Цибулю, моркву і порізані гриби (мають розмокнути до м'якості) додати до каші, заправити сіллю і перцем. Воду з грибів не виливати - потім її можна додати до соусу. З капусти вирізати качан, зварити, почергово знімаючи листя, коли воно розм'якне. Якщо берете савойську - можна розібрати відразу і варити окремі листки (2-3 хв). З листя зрізати тверді шматки при основі, завернути в листки фарш з гречки та грибів. Кілька листів залишити.\n6На дно баняка з товстим дном налити ложку олії, всипати цукор і кмин, покласти листя капусти. Згори викласти (тісно один біля одного) голубці. Залити підсоленою водою так, щоб накрила голубці. Додати воду з грибів і томатний соус.\n7Поставити в духовку на 45 хвилин.\nПорада: якщо для вас важливо, щоб голубці не змінили колір (залишилися зеленими, а не стали жовтуватими), соус треба додавати не при готуванні, а до вже готової страви. Правда, тоді самі голубці не будуть не такими соковитими.\n1 середня капустина (може бути савойська)\n1 жменя сушених білих грибів\n1/2 склянки вареної гречки\nпо одній чайній ложці чорного перцю, кмину, цукру


Лікарні в Британії зазнали великої кібератаки - Korrespondent.net\nКорреспондент.net, 12 травня 2017, 20:03\nХакери атакували мережу британських лікарень\nМедичні установи порадили мешканцям тимчасово не звертатися за допомогою - за винятком екстрених випадків.\nКомп'ютерні системи лікарень по всій Великій Британії вийшли з ладу - імовірно, у результаті широкомасштабної кібератаки. Національна служба з охорони здоров'я повідомляє, що деякі з медустанов постраждали від програм-витягачів.\nУ роботі електронної системи служби з охорони здоров'я сталися перебої. У самій службі заявили, що знають про проблему і намагаються розібратися в її причинах.\nУ заяві відомства уточнюється, що комп'ютерні системи лікарень були пошкоджені в результаті дії програм-витягачів.\n"Ця атака була спеціально спрямована на Національну службу з охорони здоров'я і зачепила організації різних галузей", - сказано в заяві. Уточнюється, що атака зрізала 16 медичних установ.\nЗбої в роботі системи розпороли лікарні й медичні установи в Лондоні, Ноттингемі та інших містах Англії. Деякі медичні установи в цих містах порадили мешканцям тимчасово не звертатися за допомогою - за винятком екстрених випадків.\nМедична служба Дербі заявила, що змушена відключити всю свою IT-систему через атаки на безпеку системи.\nСеред медичних центрів, роботу яких ускладнили перебої, опинилися дві найбільші лікарні в Лондоні - Royal London Hospital і St Bartholomew's.\n"У нас є план дій на випадок глобальних подій. Ми дотримуємося його, щоб упевнитися в безпеці наших пацієнтів. Термінова медична допомога надається в довколишніх лікарнях", - повідомили в Barts Health Group, компанії, яка обслуговує ці лікарні.\nРаніше британські спецслужби заявили, що російські хакери атакували сайти уряду Великої Британії.\nТЕГИ: Британия, хакеры, Больница, киберпреступность, кибератака\nУ Росії назвали "провокацією" удар по Кременчуку29397\nПентагон відповів на заяву Путіна надати ядерні ракети Білорусі28801\nДжонсон висловився про терміни закінчення війни в Україні21584\nЧергові "вибухи" злякали мешканців Курська21453\nBloomberg заявило про настання дефолту в Росії21291\nПутін уперше з початку війни поїде за кордон21268


Є ЗАПОРІЖЖЯ! Останніми днями у Запорізькій області панує суха та вкрай спекотна погода\nПідвищена температура повітря є небезпечним фактором, що може погано вплинути на самопочуття та здоров’я людини, передає Є Запоріжжя! з посиланням на ztv.zp.\nФахівці Запорізького обласного лабораторного центру МОЗ України підготували декілька простих рекомендацій, які допоможуть добре перенести спеку і захиститись від перегрівання.\n1. Намагайтесь уникати перебування на сонці в спекотну пору року в період з 10 до 16 години та намагайтесь триматись у тіні.\n2. Виходячи на вулицю в спекотний літній день, надавайте перевагу легкому одягу з натуральних тканин, не забувайте про головний убір та сонцезахисні окуляри.\n3. Утримуйтесь від перебування під прямими сонячним променями, коли гуляєте з дітьми молодше одного року.\n4. Нанесіть на відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем з фактором захисту не менше 25-30 одиниць.\n5. Пийте воду упродовж дня, орієнтуючись на власний організм – пийте, скільки хочеться. Уникайте вживання кави, алкоголю, солодких напоїв у спеку. Нагадуйте про пиття вашій дитині, адже діти погано розрізняють сигнали тіла про спрагу і більше ризикують наразитися на зневоднення.\n6. Уважно ставтеся до власного харчування, адже гаряча та жирна їжа – це додаткове теплове навантаження. Перейдіть на більш легкий раціон – холодний борщ чи окрошку, овочеві салати тощо.\n7. Намагайтеся частіше приймати прохолодний душ або ванну. Використовуйте кондиціонер як вдома, так і на роботі.\nПри появі перших симптомів перегрівання (підвищення температури тіла, головний біль, нудота, запаморочення, слабкість, втрата свідомості, прискорене поверхневе дихання) – переміститись постраждалого у прохолодне приміщення, зніміть одяг, охолодіть за допомогою компресу зі змоченою у воді тканини. Негайно викликайте екстрену медичну допомогу.\nЧитайте також: Спека спонукає до аварійних відключень електроенергії\nАномальна спека прийшла в Кувейт\nСпека спонукає до аварійних відключень електроенергії\nУ поїздах, які прямують через Запоріжжя, температуру перевищує +35 градусів


Авіаквитки Вашингтон - Будапешт: купити квиток дешево - ціна від $130\nДешеві авіаквитки Вашингтон — Будапешт\nДешеві авіаквитки Вашингтон Будапешт Вашингтон - Будапешт\nІнформація про найдешевші рейси з Вашингтона в Будапешт\nДешеві авіаквитки з Вашингтона в Будапешт\nКоли найдешевші авіаквитки з Вашингтона до Будапешта\nВизнач найкращий час для свого перельоту з Вашингтона до Будапешта. Порівняй ціну на квитки залежно від сезону і температури повітря.\nКупити авіаквитки з Вашингтона в Будапешт\nСайт вигідних подорожей tripmydream допоможе тобі знайти та купити квитки на літак з Вашингтона в Будапешт по самій низькій ціні. За допомогою нашого сервісу ти можеш легко порівняти пропозиції від різних авікомпаній, знайти найзручніші та найвигідніші перельоти, а також дізнатися в якого онлайн-продавця буде дешевше всього купити обрані авіквитки.\nАвіаквитки туди й назад: Вашингтон - Будапешт - Вашингтон\n$130 - це мінімальна ціна авіаквитка в обидві сторони, з Вашингтона в Будапешт та назад, знайдена нашими користувачами за останній час.\nДізнатися напевно, скільки коштує квиток на літак Вашингтон - Будапешт можна, подивившись вартість вкитка на конкретні дати, а потім перейшовши на сайт онлайн-продавця. Ціни в нашому агрегаторі авіаквитків оновлюються з невеликою затримкою та можуть змінитися за цей час.\nІнформація про рейс Вашингтон - Будапешт\nТаблиця з базовою інформацією про рейси за напрямком Вашингтон – Будапешт\nНайвигідніший час для покупки квитка на літак Вашингтон – Будапешт — за 56 днів до вильоту. А найдорожче купувати квиток — за 36 днів до вильоту.\nПідходь до планування поїздки з розумом і почни відстежувати вартість квитків заздалегідь. Так у тебе буде більше шансів знайти найвигідніший переліт з Вашингтона до Будапешт.\nВсе що потрібно знати перед польотом. Корисна інформація для вашого перельоту з Вашингтона в Будапешт\nКорисна інформація, статистика і факти про маршрут з Вашингтона до Будапешта\nСкільки коштує найдешевший авіаквиток Вашингтон – Будапешт?\nНайдешевший квиток на літак з Вашингтона до Будапешта, який знайшли наші користувачі за останні 48 годин, коштує $130 в обидва боки.\nКоли краще купувати авіаквитки Вашингтон – Будапешт?\nНайдешевші квитки на літак Вашингтон – Будапешт можна купити за 312 днів до вильоту.\nКоли авіаквитки Вашингтон – Будапешт найдешевші?\nСічeнь, Лютий, Березень – місяці, коли квитки на літак з Вашингтона до Будапешта будуть коштувати дешевше за все. Найвигідніший день вильоту - Субота, а найдешевший час - день.\nРейс з Саратова в Новокузнецьк Рейс з Москви в Ресифе Рейс з Єкатеринбурга в Грузію Рейс з Баку в Прагу Рейс з Стокгольма в Родос Рейс з Воронежа в Іркутськ Рейс з Бєлгорода в Новий Уренгой Рейс з Миколаєва в Київ Рейс з Омська в Нячанг Рейс з Пхукета в Єкатеринбург Рейс з Херони в Таллін Рейс з Самари в Ларнаки Рейс з Новосибірська в Уфу Рейс з Тараза в Уральськ Рейс з Мальти в Риги\nРейс з Вашингтона в Відень Рейс з Вашингтона в Канкун Рейс з Вашингтона в Монастір Рейс з Вашингтона в Варшаву Рейс з Вашингтона в Хургаду Рейс з Вашингтона в Торонто Рейс з Вашингтона в Амстердам Рейс з Вашингтона в Харків Рейс з Вашингтона в Лондон Рейс з Вашингтона в Одесу Рейс з Вашингтона в Чикаго Рейс з Вашингтона в Шарм-Ель-Шейх Рейс з Вашингтона в Монреаль Рейс з Вашингтона в Салоніки Рейс з Вашингтона в Новосибірськ\nРейс з Львова в Будапешт Рейс з Копенгагена в Будапешт Рейс з Дубліна в Будапешт Рейс з Валенсії в Будапешт Рейс з Порту в Будапешт Рейс з Мюнхена в Будапешт Рейс з Мальмего в Будапешт Рейс з Самари в Будапешт Рейс з Ніцци в Будапешт Рейс з Марселя в Будапешт Рейс з Гданська в Будапешт Рейс з Мілана в Будапешт Рейс з Лісабона в Будапешт Рейс з Варшави в Будапешт Рейс з Кракова в Будапешт\nПортугалія Замбія Афганістан Хорватія Кайманові острови Судан Нова Каледонія Ізраїль Узбекистан Того Всі країни\nНант Пескара Петропавловськ-Камчатський Денпасар Іркутськ Ульяновська Мадрид Біллунд Невшехір Карлсруе Всі міста\nСаратов - Новокузнецьк Москва - Ресифе Єкатеринбург - Грузія Баку - Прага Стокгольм - Родос Воронеж - Іркутськ Білгород - Новий Уренгой Миколаїв - Київ Омськ - Нячанг Пхукет - Єкатеринбург Всі напрямки\nCityJet Hahn Air Germanwings Delta Air Lines МАУ Air Europa China Eastern Airlines TAM Airlines Мотор Січ Malaysia Airlines Всі авіакомпанії


Мандруємо світом (svitom.info) / Туристичні поради\nЩо відвідати на Великдень та у святкові вихідні у Тернополі, Львові, Ужгороді та Івано-Франківську?\nЗакарпаття як місце відпочинку в горах має одну перевагу – наявність термальних вод, відтак саме цей регіон став найпопулярнішим серед любителів відпочинку в чанах. Тут можна не лише розслабитись у чанах, а й дізнатись про історію виникнення такої послуги чи про виготовлення чанів.\nУгорський авіаперевізник-лоукостер Wizz Аir зробив можливість оформити безштовно квитки для біженців з України.\nДавайте розберемося як правильно вибрати рюкзак, де його купити і на що варто звернути увагу.\nБезумовно, плани багатьох з нас на відпустку в 2020 році були або скасовані, або відкладені в очікуванні зниження рівня небезпеки. Але це не означає, що варто опускати руки і відмовлятися від планування подорожі на наступний рік. Згідно з даними National Geographic, дана діяльність може покращити здоров'я.\nНезважаючи на те, що в найближчі тижні жителям нашої планети треба утримуватися від подорожей, можливість побачити світ все ще є.\nІ ніби все просто: купив тур у Єгипет, спакував чемодани і відпочивай як заманеться… але...\nПерш ніж купувати квитки на літак, настійно рекомендується ознайомитися з правилами, нормами і культурними заборонами країни, в яку планується поїздка. В цьому відношенні ОАЕ нічим не відрізняються від інших країн. Різниця лише в тому, що деякі правила здаються не зовсім очевидними.\n1 2 3 4 5 6 ... 10 11 12 13 Наступна


Доклад: Національні парки світу. Біловезька пуща. Білорусія - BestReferat.ru\nДоклад: Національні парки світу. Біловезька пуща. Білорусія\nНазвание: Національні парки світу. Біловезька пуща. Білорусія\nТип: доклад Добавлен 16:09:46 18 марта 2010 Похожие работы\nБіловезька пуща – єдиний в Європі зберігшийся в натуральному стані великий масив високо вікових лісів західноєвропейського типу з елементами західної, північної і південної флори. Такі ліси в доісторичні часи росли на території всього європейського континенту. 58% площі лісів національного парку займають насадження, вік яких перевищую 100 років, 70% складають ліси природного походження. Знаходячись на стику двох природних зон - змішаних та широколистих лісів, пуща відрізняється значним різноманіттям природних комплексів, збереженістю в природному стані первинних (корінних) лісних, лугових і водних екосистем. ,різноманітністю типів лісів, цілісністю і достатнього великою площею. При середньому віці 90 років, в пущі можна зустріти сосняки и діброви 160 – 180-річного віку, а також окремі дерева сосни у віці від 200 до 530 років і 330-550-річні дуби-велетні. Первісність лісів пущі підкреслюють високо вікові корінні ясеневі, липові, кленові ліси. У межах білоруської частини пущі зареєстровано зростання 958 судинних рослин, близько 260 видів мохів, більше 290 видів лишайників, 570 видів грибів. В їх числі 65 рідких і зникаючих видів рослин, 4 види моху, 16 видів лишайників і 7 видів грибів. Серед деревних рослин слід особливо відмітити дуб скальний, оскільки Біловезька пуща, є єдиним місцем в Білорусії його розростання.\nЛопух 20:12:04 08 июля 2017\nРаботы, похожие на Доклад: Національні парки світу. Біловезька пуща. Білорусія


Суд заборонив працівникам дніпропетровського ринку перебувати на його території - Korrespondent.net\nСуд заборонив працівникам дніпропетровського ринку перебувати на його території\nКорреспондент.net, 27 травня 2005, 14:01\nКомсомольський суд Херсона заборонив працівникам ВАТ "Дніпропетровський центральний ринок" і його посадовим особам, які є представниками компанії "Регіоноптсервіс", що володіє підприємством, перебувати у спорудах на території ринку "Озерка", передають Українські новини.\nКрім того, суд заборонив всім охоронним структурам України перешкоджати доступу на підприємство голови колективного підприємства "Центральний ринок" Григорія Єфіменка.\nТакож заборонено охоронній фірмі "Безпека. Охорона. Гарантія" ухилятися від виконання своїх обов’язків за договором про надання послуг охорони, укладеному між нею і КП "Центральний ринок".\nСуд також заборонив здійснювати будь-які кроки, направлені на виконання постанови Галицького районного суду Івано-Франківської області від 4 травня 2005 року.\nНаприкінці 2004 року регіональне відділення Фонду державного майна в Дніпропетровській області продало компанії "Регіоноптсервіс" (Дніпропетровськ) 94,361% акцій ВАТ "Дніпропетровський центральний ринок" за 50 млн гривень.\n20 травня "Центральний ринок" заявив про захоплення Дніпропетровського центрального ринку "Озерка" озброєними людьми, які діють від імені ВАТ "Дніпропетровський центральний ринок".\nВАТ "Дніпропетровський центральний ринок" заперечує факт захоплення Дніпропетровського центрального ринку "Озерка", називаючи свої дії відновленням прав власності на своє майно.\nУ жовтні 2004 року в "Центрального ринку" завершився договір оренди з ВАТ "Дніпропетровський центральний ринок".\nМіліція порушила кримінальну справу за фактом блокування руху в центрі Дніпропетровська представниками КП "Центральний ринок". "Регіоноптсервіс" обвинувачує Приватбанк в організації акцій протесту.


Плани українських мерів на 2019 рік - карта обіцянок - regionnews.net.ua\nОпубліковано RegionNews | Гру 26, 2018 | Аналітика, Суспільство |\nПроект «Слово і Діло» вже підбив підсумки роботи мерів цього року й з’ясувало, що більшість із них хоч трохи, але краще стали виконувати свої обіцянки.\nСьогодні дивимось, які зобов’язання вони взяли на себе на 2019 рік.\nТрадиційно багато обіцянок, які стосуються міського транспорту. Мер Львова Андрій Садовий пообіцяв закупити 10 великих (5-7 секційних) трамваїв і 100 нових автобусів. Міський голова Ужгорода Богдан Андріїв дав більш обтічну обіцянку – продовжити закуповувати громадський транспорт у 2019 році. «Цього року до кінця серпня в нас запрацює комунальний міський транспорт – перші десять автобусів пасажиромісткістю в 100 осіб, і наступного року ми продовжимо закупівлю транспортних засобів», – заявив Андріїв ще влітку.\nМіський голова Запоріжжя Володимир Буряк на обіцянки поки не був щедрим, на разі він публічно дав слово закінчити асфальтування на вулиці Шкільній, що у Одександрівському районі міста.\nСергій Надал – Міський голова Тернополя Надал пообіцяв провести повноцінний чемпіонат міста з футболу у 2019 році\nСказано 30 жовтня 2018 р. і поки це у процесі виконання.\nСвоєю чергою мер Дніпра Борис Філатов планує наступного року оновити 50% рухомого складу тролейбусів.\nСтоличний мер Віталій Кличко ще два роки тому обіцяв у 2019-му відкрити автомобільне сполучення через Подільсько-Воскресенський міст. «Наступний крок після цього – запуск метро на Троєщину», – додав він. У жовтні Кличко розповів, що міська влада робить усе, щоб за два роки відкрити міст для автомобілів. За його словами, в планах на 2019 рік – завершення робіт на основному перегоні моста. За цей час будівельники мають прибрати опори, які підтримують аркову конструкцію.\nКрім того, Кличко обіцяв у 2019 році презентувати оновлений зоопарк, якому виповниться 110 років. Минулого року на його реконструкцію було передбачено 200 мільйонів гривень. Станом на березень цього року відбувалася перша черга робіт: були повністю очищені та підготовлені до експлуатації три озера – для пеліканів, коропів коі та резервне.\nТакож, згідно з обіцянкою мера, наступного року 90% вуличного освітлення Києва вже буде сучасним. «Більша увага буде до модернізації освітлення Києва. Близько 700 мільйонів гривень спрямуємо на це. Щоб до кінця 2019-го вже 90% зовнішнього освітлення в столиці було сучасним», – розповів Кличко в грудні.\nУже майже виконана обіцянкп мера Хмельницького Олександра Симчишина відкрити в 2019 році молодіжний центр. У липні міська рада підтримала рішення про створення такого центру, й зараз він уже існує за адресою Кам’янецька, 63.\nБагато планів на наступний рік у Руслана Марцінківа. До Дня молоді він має намір провести в Івано-Франківську еко-фестиваль «Місто свідомих людей» і зробити його традиційним.\nПообіцяв Марцінків до березня не піднімати вартість проїзду в приватному транспорті: «Складне питання, дискусійне. До березня місяця точно проїзд у приватному транспорті не буде піднятий, а в комунальному, можливо, буде підняття із січня, але ми ще не ухвалили рішення». Крім цього, ще в серпні мер Івано-Франківська пообіцяв утеплити 12 навчальних закладів наступного року.\nВолодимир Хомко бореться з проблемою вивезення сміття з Рівного й обіцяв у 2019 році придбати близько чотирьох сміттєвозів.\nПопередній Поверніть нас додому! Наймолодший полонений моряк написав листа землякам\nНаступний Хлопчик, що загинув у наслідок ДТП вчора, син запорізького лікаря


Білки (білок): роль в організмі і системі харчування | HealthApple\n31 Липня, 2021 8 Липня, 2018\n2 Роль білків в організмі людини\n2.1 Суть білків для людини\n2.2 Білки і зростання організму\n3 Склад білків\n3.1 Молекула білків\n4 Структура білків\n5 Амінокислоти в складі білків\n5.1 Основні амінокислоти білків\n6 Біосинтез білків\n7 Класи білків і їх функції\n8 Аналіз на білки: види обстежень\n8.1 Норма білка в крові (біохімія)\n8.2 Підвищений білок у крові\n8.3 Підвищений білок у сечі\n9 Дефіцит білка в організмі\n10 Надлишок білка в організмі\n11 Білки, жири, вуглеводи\n12 Кількість білків в раціоні\n13 Вміст білків в продуктах\n13.1 Тваринні білки\n13.2 Рослинні білки\n14 Таблиця білків\n15 Таблиця білків: продукти з незамінними амінокислотами\n16 Білок в спортивній дієті\nВисокомолекулярні органічні речовини, що складаються з різних за кількістю і складом комбінацій амінокислот, з’єднаних в ланцюжок.\nБілки – будівельний матеріал для організму. Які ще функції виконують ці речовини, і чому безбілковий раціон загрожує небезпечними ускладненнями?\nБілки – велика група органічних речовин, які виконують в організмі людини ряд важливих функцій. Саме вони сприяють росту тканин і засвоєнню їжі, а їх нестача може призвести до серйозних і необоротних порушень метаболічних процесів. Білки, жири і вуглеводи складають основу харчування людини, і без цих речовин наше існування неможливе. Але за що відповідає саме протеїни? Якими вони бувають і чим корисні? Про що можуть розповісти аналізи на білок в крові?\nФункції білків в організмі людини різноманітні. Вони відповідають за раціональне використання поживних речовин, допомагають м’язам скорочуватися, забезпечують імунний захист, регулюють синтез гормонів. Суть білків в тому, що поряд з ДНК і РНК вони забезпечують зберігання і передачу інформації про організм і його функціонуванні. Саме з них складаються всі важливі структури клітин, тому без протеїнів життя було б неможливе.\nПорушення білкового обміну несуть за собою важкі наслідки. Людина втрачає вагу, погіршується апетит, знижується працездатність, проявляються порушення травлення, зокрема, характерні запори або діареї. У тому випадку якщо порушений синтез білків, вони накопичуються в організмі і можуть призвести до сильної інтоксикації. Особливо небезпечні вроджені патології, зокрема, різні ферментопатії – нестача ферментів.\nСуть білків для людини\nБілки входять до складу структурних елементів клітин, без них неможливе зростання і оновлення будь-якої тканини. Найбільший вміст протеїнів – в м’язах (50% від загальної маси), 20% припадає на кістки і хрящі, а 10% – на шкіру.\nДля забезпечення нормального функціонування організму людини потрібно з’їдати на добу в середньому 0,75-1 г чистого білка на 1 кг ваги. Навіть якщо живлення досить збагачене цими речовинами, у людини розвивається білкове голодування. Оскільки протеїни різних груп відповідають за цілий ряд функцій, в тому числі забезпечують безліч життєво важливих метаболічних процесів, їх дефіцит можна порівняти з повним голодуванням. Спочатку у людини проявляються симптоми недоїдання:\nПогіршення самопочуття, слабкість.\nЗупинка зростання у дітей і уповільнення розумового розвитку.\nЯкщо нестача білків критична, навіть при споживанні в їжу достатньої кількості вуглеводів і жирних кислот, людина може померти від виснаження. Найкраще білки засвоюються з продуктів тваринного походження – м’ясо і птиця, риба і морепродукти, перепелині і курячі яйця, молочні і кисломолочні продукти. І при достатньому харчуванні білкове голодування розвивається вкрай рідко. Однак ця небезпека може загрожувати вегетаріанцям, тому їм необхідно особливо уважно стежити за кількістю білка в продуктах. Компенсувати відсутність тваринної їжі в раціоні можна за допомогою грибів, бобових, злакових і деяких видів овочів. Детальніше про це див. У таблиці білків в кінці статті.\nБілки і зростання організму\nОднією з найважливіших функцій білків для людини є їх участь в утворенні тканин. Ці речовини часто називають головним будівельним матеріалом організму. Особливо важливий білок для формування м’язів, сухожиль і кісток, з нього складаються волосся і нігті.\nДля повноцінного росту дитини норма білка повинна бути такою:\nНовонароджені – 1,5-2 г / кг маси.\nПісля 1 року – 36-87 г / добу.\nТакож вважається, що 60% протеїну діти повинні отримувати з їжею тваринного походження. Саме в цьому випадку його буде достатньо для нормального росту і розвитку організму. Всесвітня організація охорони здоров’я сьогодні не рекомендує вводити прикорм дітям першого півріччя, які перебувають на грудному вигодовуванні. А годування грудним молоком або сумішами продовжувати мінімум до 1 року. Такий підхід, зокрема, дає можливість забезпечити дитячий раціон достатнім вмістом білків.\nПротеїнова їжа актуальна для дітей в періоди активного росту:\nУ дівчаток – 10-12 років, в середньому до 16 років.\nУ хлопчиків – 12-14 років, в середньому до 19 років.\nУ цей період в організмі спостерігаються скачки гормону росту соматотропіну. А він, як і багато інших гормонів, за своєю структурою – білок. Недостатнє харчування в цьому віці неминуче призведе до затримки росту, причому компенсувати його пізніше буде неможливо. Справа в тому, що соматотропний гормон впливає на зростання трубчастих кісток – активізує зони росту на їх кінцях, які до віку 18-20 років повністю закриваються.\nБудівельна функція білків важлива не тільки в дитячому віці. Білки допомагають організму оновлюватися, а тканинам менше зношуватися. Тому дефіцит цих поживних речовин в раціоні дорослих призводить до передчасного старіння, в’ялості шкіри, погіршення стану волосся і нігтів. Крім цього, нестача білка може позначитися і на функціях серцевого м’яза.\nБілки – складні високомолекулярні сполуки, що складаються з амінокислот. Саме ці компоненти і відповідають за всі функції білків. Потрапляючи в організм з їжею, складні ланцюжки речовини розщеплюються до складових, а після з них формуються необхідні для життєдіяльності сполуки.\nГоловним хімічним компонентом в складі білків є азот. Саме він спочатку використовується рослинами для біосинтезу білків, необхідних для їх росту і життя. Після тварини, що харчуються рослинною їжею, можуть розщеплювати ці речовини і формувати з них сполуки які підходять до свого організму. Людина, як представник всеїдних істот, може переробляти як рослинні, так і тваринні білки. При цьому в нормі в раціоні повинні бути присутні обидва типи речовин.\nМолекула білка є ланцюжком з послідовно з’єднаним пептидним зв’язком амінокислот. Її довжина не обмежена і може складатися з 2 і більше компонентів. Молекули білків, що складаються з 2-40 амінокислот, називають пептидами. До них відносять такі важливі речовини:\nГормони (окситоцин, соматотропін, пролактин, гормони щитовидної залози, ТТГ і інші).\nНейропептиди, що регулюють роботу центральної нервової системи.\nРегулятори артеріального тиску і тонусу судин.\nРегулятори травлення й апетиту.\nТому отримуючи з їжею будь-які за структурою молекули білків, організм може трансформувати їх в ланцюжки різної довжини. У тому числі створювати необхідні для життєдіяльності пептиди.\nЛанцюжок амінокислот білків може бути досить довгим, іноді понад 300 елементів. І при великій кількості компонентів вона починає згортатися. Виділяють 4 типи можливого виду молекул:\nПервинна структура білка.\nЦе якраз перша, вихідна нитка амінокислот. Характерна в більшій мірі для пептидів.\nВторинна структура білка.\nЛанцюжок скручується у вигляді спіралі або укладається «змійкою», таким чином зменшуючи свою довжину. Одна молекула білка на різних ділянках може стискатися по-різному. Характерна для колагену і кератину – структурних білків, що забезпечують тканинам міцність.\nЛанцюг амінокислот формує тривимірну глобулу, форму близьку до сферичної. Характерна для деяких гормонів, а також ферментів і імуноглобулінів.\nЧетвертинна структура білка.\nМолекули утворюють відразу кілька глобул. Найбільш складну будову. Найяскравіший приклад протеїну з такою організацією – гемоглобін.\nДля кожного білка характерна своя структура, яка продиктована послідовністю амінокислот і їх зв’язками. У тому випадку якщо зв’язки з якихось причин руйнуються, білок втрачає здатність виконувати свої функції. Так, наприклад, саме порушення в структурі гемоглобіну веде до розвитку серповидноклітинної анемії і неможливості транспорту кисню до клітин.\nАмінокислоти в складі білків\nГоловна цінність білків – амінокислоти, з яких вони складаються. Саме з них синтезуються необхідні білки в організмі людини, які забезпечують метаболічні процеси. Всі що надходять з їжею протеїни розщеплюються до складових компонентів. Але людський організм використовує для синтезу вже необхідних йому речовин всього 20 амінокислот.\nТому цінність їжі прийнято оцінювати не тільки по чистому вмісту протеїну, а й за наявністю в складі білків різних видів амінокислот.\nОсновні амінокислоти білків\nВсі амінокислоти, необхідні для людини, прийнято ділити на замінні і незамінні. Справа в тому, що деякі види цих органічних сполук організм здатний синтезувати самостійно. Їх вміст в їжі бажаний, але в тому випадку якщо в продуктах такі амінокислоти відсутні, це не відіб’ється на життєдіяльності.\nДо цього типу речовин відносять такі амінокислоти білків:\nУ дитячому організмі не синтезується, тому повинен обов’язково бути присутнім в раціоні дитини. Також нестача аргініну спостерігається у літніх і ослаблених людей. Амінокислота важлива для здоров’я суглобів, шкіри, м’язової тканини, зміцнює імунну систему.\nПотрібен для нормального функціонування нервової системи, сприяє провідності імпульсів по нервовим клітинам.\nПокращує метаболізм, бере участь в синтезі молекули АТФ – енергії для клітин.\nАмінокислота сприяє більш довгому життю клітин, знімає інтоксикацію.\nПрискорює відновні процеси в організмі.\nГлютамінова кислота (глутамат).\nБере участь в розщепленні жирів, а значить, допомагає при схудненні. Важлива для розумового розвитку.\nЗ цієї амінокислоти на 30% складається білок колаген.\nРегулює апетит, підтримує артеріальний тиск, бере участь в синтезі нейромедіаторів.\nУсуває токсини з печінки, допомагає нарощувати м’язи.\nВажливий компонент в хрящовій тканині.\nВажливий для нормального функціонування ЦНС і головного мозку.\nБілки в білках – один з ключових компонентів харчування. Якщо їх в раціоні недостатньо, організм починає задіювати резервні запаси речовин, зокрема, використовувати м’язову тканину. Такі процеси відображаються не тільки на зовнішньому вигляді, але і на здоров’ї. Людина може відчувати м’язові болі, слабкість, а одні з найнебезпечніших наслідків – пошкодження серцевого м’яза (міокарда) і центральної нервової системи. Для людей, які займаються спортом, відсутність в раціоні цих органічних сполук призводить до неспроможності наростити достатню м’язову масу.\nДо цього класу належать такі амінокислоти білків:\nПотрібен для утворення лейкоцитів і еритроцитів, грає важливу роль в попередженні алергічних реакцій і розвитку аутоімунних захворювань. Амінокислота бере участь в процесі травлення – під її дією виробляється шлунковий сік.\nСприяє спалюванню жирів, поряд з інсуліном регулює глюкозу в крові, допомагає м’язам швидко відновлюватися.\nАмінокислота важлива для зміцнення кісток і м’язової тканини. Крім цього, відіграє важливу роль в нормалізації імунної системи – запобігає алергічній реакції.\nВажливий для синтезу імуноглобулінів, покращує опорні властивості організму, бере участь в утворенні гормонів, зокрема, гормону росту соматотропіну.\nДопомагає розвивати фізичну витривалість і швидше відновлювати м’язову тканину, тому важливий для спортсменів.\nВажливий для росту і відновлення м’язової тканини, регулює білковий обмін і попереджає переродження печінки (жирова дистрофія), розвиток цирозу.\nВажлива складова в процесі синтезу гормону серотоніну.\nРегулює рівень глюкози в крові, попереджає пошкодження м’язової тканини.\nВажлива амінокислота для роботи ЦНС, покращує пам’ять і концентрацію уваги. Небезпечна вона тільки для людей з вродженою ферментопатією – на фенілкетонурію, при якій амінокислота не може бути використана організмом. В результаті вона накопичується в тілі і викликає серйозну інтоксикацію. Тому людям з даним захворюванням, навпаки, рекомендовано уникати продуктів, що містять цю амінокислоту в білках.\nВміст незамінних амінокислот в продуктах дивіться в таблиці білків в кінці статті.\nСинтез білків в клітині відбувається під контролем ДНК і РНК – саме вони відповідають за те, як будуть з’єднуватися отримані амінокислоти, а також які протеїни зараз необхідні організму.\nВесь процес біосинтезу білків можна розділити на кілька етапів, кожен з яких важливий для нормального функціонування організму:\nУтворення пептидів. Вступаючий з їжею протеїн в шлунково-кишковому тракті розщеплюється до пептидів. Відбувається це за допомогою ферменту шлунка пепсину і ферментів підшлункової залози трипсину і хімотрипсину.\nПептидні фрагменти розщеплюються до вільних амінокислот. Цей етап молекули білків також проходить в шлунково-кишковому тракті.\nАмінокислоти всмоктуються в кров.\nЗ вільних амінокислот формуються нові білкові сполуки.\nПравильний білковий обмін речовин – це баланс між розпадом і синтезом білків. Для початку організму повинно вистачати амінокислот для побудови нових з’єднань. Порушення на цьому етапі можуть відбуватися з двох причин: недостатнє харчування з малим вмістом білка, неможливість розщепити і засвоїти протеїни (наприклад, ферментопатії). Порушений біосинтез білків на цьому етапі проявляється такими симптомами:\nЗатримка росту і розвитку.\nМала м’язова маса.\nМлявість, апатія, втома.\nПоганий стан шкіри, волосся, нігтів.\nУ тому випадку якщо біосинтез білків порушений на етапі побудови нових з’єднань і виведення надлишків, людина може страждати від білкового отруєння. Характерними ознаками інтоксикації можна назвати такі:\nВплив на ЦНС (аж до серйозних уражень при вроджених порушеннях обміну речовин).\nПричинами порушень білкового обміну можуть стати спадкові захворювання, наприклад подагра, а також тяжкі стани, такі як онкопатології, наслідок радіаційного опромінення та інше. Але в більшості випадків у дорослої людини симптоми порушення біосинтезу білків говорять про незбалансоване раціональне харчування.\nКласи білків і їх функції\nВчені виділяють 7 основних класів білків, кожен з яких виконує свої функції в організмі.\nЦі речовини утворюють пружні волокна, які забезпечують міцність і еластичність тканин. Найпопулярнішим білком цієї групи є колаген. Найчастіше про нього згадують в контексті молодості і пружності шкіри, а також позбавленні від зморшок. Однак нестача колагену позначається і на стані хрящів і сухожиль в організмі, адже саме ці білки є головним компонентом у їх структурі. Ще один часто згадуваний білок цього класу – кератин, з якого складаються волосся і нігті.\nЦей клас білків відповідає за доставку корисних речовин до клітин. Прикладом може бути гемоглобін – білок, що входить до складу червоних кров’яних тілець (еритроцитів) і відповідає за транспорт кисню. Брак гемоглобіну призводить до анемії, втоми і руйнування клітин, оскільки без кисню вони існувати не можуть. Ліпопротеїни переносять жири з печінки в інші органи, а гормон інсулін доставляє до клітин глюкозу.\nУявити обмінні процеси в організмі без цього класу білків просто неможливо. Саме вони беруть участь в розщепленні і синтезі корисних речовин, що надходять з їжею. Як правило, ферменти – вузькоспеціалізовані білки в організмі, а це значить, що кожна група відповідає за перетворення певного виду речовин. Дефіцит ферментів важко позначається на стані здоров’я, адже в цьому випадку порушується метаболізм.\nБілки, що забезпечують рух (скоротливі).\nДають можливість клітині або організму рухатися, наприклад, м’язи людини здатні скорочуватися саме завдяки білкам. Найбільш популярний вид речовин цього класу – міозини.\nБілки, які відповідають за імунітет. Зокрема, мова йде про різні класи імуноглобулінів (антитіл), які пригнічують розвиток інфекцій. Ще один вид речовин цього класу – фібриноген і тромбін, які відповідають за згортання крові і захищають організм від крововтрат.\nЦей клас речовин відповідає за регуляцію метаболізму та навіть за інтенсивність транскрипції генів. До цього класу належать гормони – інсулін (регулює рівень цукру в крові), соматотропін (відповідає за ріст кісток) та інші.\nРезервні (харчові) протеїни.\nСуть білків цього класу в тому, що вони забезпечують яйцеклітину і зародок запасом поживних речовин. Один з найвідоміших протеїнів цього класу – казеїн (білок молока).\nЯкщо в організмі витрачені запаси вуглеводів і жирів, або з якихось причин їх розщеплення неможливе, молекули білків можуть використовуватися як джерело енергії. З 1 г речовини виділяється 17,6 кДж (4 ккал).\nАналіз на білки: види обстежень\nБілок в крові перевіряється за допомогою біохімічного аналізу. Один з найважливіших показників – загальний білок, який відображає вміст в сироватці крові кількість альбуміну і білків глобулінів. Головні функції цих протеїнів:\nІмунна відповідь на інфекції і поразки тканин.\nТранспорт речовин, в тому числі жирних кислот, гормонів та іншого.\nУчасть в згортанні крові (для уточнення даних пацієнт додатково може бути спрямований на коагулограму, в рамках якої визначається кількість білків фібриногену і протромбіну).\nБіохімічний аналіз показує вміст в сироватці крові альбуміну, С-реактивного білка, а також продуктів розпаду, що виникають в ході білкового обміну. Всі ці показники допомагають оцінити загальний стан організму, виявити хвороби нирок і печінки, порушення метаболізму різної етіології, наслідки термічних і хімічних опіків, некрозів органів та іншого. Крім цього, дані допомагають лікарям запідозрити наявність ракових пухлин.\nГемоглобін, один з найважливіших білків в крові, виявляється в загальному аналізі крові. Це основний показник для діагностики анемії, також може говорити про наявність внутрішньої кровотечі, незбалансованої дієти з нестачею залізовмісних продуктів, порушення всмоктування білка.\nЩе один аналіз, в якому оцінюється вміст білка – загальний аналіз сечі. На відміну від крові, в нормі тут може взагалі не бути протеїнів. Показник дає можливість виявити порушення функцій нирок і сечовивідних шляхів, а також пухлинні процеси.\nНорма білка в крові (біохімія)\nНорми загального білка в крові:\nДіти перших 3 років життя – 47-73 г / л.\nДошкільнята – 61-75 г / л.\nШколярі – 52-76 г / л.\nВід 18 років і старше – 64-83 г / л.\nУ тому випадку, якщо в результатах аналізу виявлено знижений або підвищений білок, це не обов’язково говорить про серйозні захворювання. Показник сильно залежить від загального стану організму, системи харчування і другого, тому завжди оцінюється в комплексі з іншими даними. Так, наприклад, підвищений білок фіксується під час гострої стадії інфекційного захворювання, як тільки людина одужує, показник приходить в норму без додаткового лікування.\nІнші важливі показники біохімічного аналізу крові:\nальбумін – один з найважливіших сироваткових протеїнів, який показує стан нирок і печінки, при нагоді підтвердить зневоднення організму. Норма білка альбуміну для дорослої людини: 35-52 г / л.\nС-реактивний білок (СРБ) – елемент, який швидко реагує на руйнування тканин. Тому важливий для оцінки стану після травм, некрозів, перенесених опіків. Норма білка: максимум 5 мг / л.\nСечовина – кінцевий продукт розпаду білків в організмі людини. Виводиться нирками разом з сечею, тому підвищені показники говорять про порушення роботи цих органів. Норма: 2,8-7,2 ммоль / л.\nБілірубін – жовтий пігмент, продукт розпаду гемоглобіну і інших складових крові. З його допомогою діагностують ниркову і печінкову дисфункції, також може підвищуватися при важких станах, що викликають різкий розпад червоних кров’яних тілець (гемолітична анемія). Нормальний показник: від 3 до 17 мкмоль / л.\nПідвищений білок в сироватці крові (гіперпротеїнемія) – не завжди ознака серйозних порушень метаболічних процесів. Зокрема, він фіксується при таких тимчасових станах:\nДіареї, блювоти і інших чинниках, що провокують зневоднення.\nІнфекційні захворювання (віруси, бактерії, грибкові ураження)\nМасивні крововтрати і різні види опіків.\nОтруєння, загальна інтоксикація організму.\nПри цьому високі показники загального білка в крові можуть бути симптомом і досить важких хвороб. Серед них:\nХвороби печінки – цироз, вірусні і не вірусні гепатити, печінкова недостатність.\nХвороби нирок – нефрит, пієлонефрит, ниркова недостатність.\nАутоімунні захворювання – червоний вовчак, ревматоїдний артрит, склеродермія.\nЗлоякісні пухлини, в тому числі множинна мієлома.\nУ здорової людини білок в сечі відсутній, однак у 17% він може виявлятися в аналізі і при цьому не свідчити про будь-які проблеми зі здоров’ям. До того ж деякі чинники збільшують його кількість абсолютно у будь-якої людини. Наприклад, причинами легкої протеїнурії (альбумінурії) стають:\nІнтенсивні фізичні навантаження (фізіологічна протеїнурія).\nСтреси і нервова напруга.\nВідновлювальний період після інфекційних захворювань.\nЇжа, багата на білки (аліментарна протеїнурія).\nПідвищений вміст білків в сечі спостерігається і у дітей перших днів життя. Для дорослих допустима норма білка в ранковій сечі – до 0,03 г / л.\nОсновна причина стабільно підвищених показників – захворювання нирок. Дуже часто протеїнурія спостерігається у вагітних в результаті механічного здавлювання нирок, а також надмірного навантаження на них.\nІнші причини підвищеного білка:\nЗапалення сечових шляхів.\nПухлини в сечовому міхурі і сечовивідних шляхах.\nХронічна серцева недостатність на пізніх стадіях.\nЗахворювання з вираженою лихоманкою.\nДефіцит білка в організмі\nНа відміну від жирів і вуглеводів білок в організмі людини не накопичується, тому нестача протеїнів в харчуванні швидко позначається на стані здоров’я. ВООЗ зазначає, що якщо в добовому раціоні кількість білків менше, ніж 35-40 г на добу (мінімальна потреба), розвиваються різні види білкової недостатності. Особливо часто від неї страждають діти, найбільш поширені діагнози при цьому такі:\nАліментарна дистрофія (аліментарний маразм) – маса тіла становить менше 60% від необхідної.\nРозвивається, як правило, у дітей першого року життя, особливо у тих, хто перебуває на штучному вигодовуванні і отримує при цьому незбалансовані суміші. В результаті виявляється загальне виснаження мускулатури, уповільнений ріст і набір маси тіла, зникнення підшкірного жирового шару, затримка розумового розвитку.\nКвашіоркор – маса тіла 60-80% від необхідної.\nНайчастіше спостерігається у дітей 1-4 років і дорослих при сильному виснаженні. Характерні симптоми виснаження: набряки, роздутий живіт, низька маса тіла.\nБілкова недостатність легкої та середньої форми може спостерігатися у таких категорій людей:\nСтрогі вегетаріанці (з раціону виключені сири, молоко, яйця).\nДіти і підлітки при недостатньому вмісті білкової їжі.\nВагітні та жінки, які годують груддю.\nЛюди, що сидять на строгих дієтах. Особливо небезпечні монодієти.\nЛюди, які страждають на алкоголізм.\nБрак протеїнів може бути пов’язаний не з аліментарним фактором (порушенням харчування), а з хворобами, які сприяють порушенню синтезу білків, їх прискореного руйнування. Серед таких захворювань:\nХвороби стравоходу, виразковий коліт, хронічний ентероколіт.\nПорушення всмоктування білків в різних відділах шлунково-кишкового тракту (наприклад, гастрит зі зниженою кислотністю).\nДефіцит білка легкого ступеня проявляється такими симптомами:\nТремор в кінцівках.\nБліда шкіра, погано загоюються ранки.\nПогане волосся, часткове облисіння.\nТахікардія, аритмія та інші проблеми в роботі серця.\nНадмірна кількість білків в організмі теж негативно відбивається на здоров’ї. Зайвий протеїн збільшує навантаження на печінку, а його продукти розпаду можуть викликати сильні інтоксикації.\nБілкове отруєння також може бути пов’язане з аліментарним фактором. Якщо відсоток протеїнових продуктів в раціоні перевищує 50%, швидше за все, організм не зможе в повному обсязі перетравлювати ці речовини. Однак інтоксикація може настати і внаслідок вроджених і набутих хвороб. При ферментопатіях конкретні класи білків не здатні розщеплюватися і поступово накопичуються в крові в надмірній кількості.\nПідвищений вміст білків призводить до таких порушень:\nХвороби і патології печінки і нирок.\nОскільки ці органи виводять з організму продукти розпаду і надлишки речовин, надмірна кількість білків збільшує навантаження на них. При тривалому отруєнні може розвинутися ниркова і печінкова недостатність.\nНа початковому етапі секреція шлункового соку може посилюватися, а після, навпаки, зменшується – засвоєння їжі погіршується.\nПідвищений білок позначається на провідності нервів, у важких випадках може викликати навіть паралічі. Також надлишок протеїну викликає стани, схожі з неврозами.\nПошкодження кісткової тканини (остеопороз).\nОрганізм може засвоїти лише певну кількість білків, надлишки переробляються і виводяться. Для того щоб зв’язати зайві протеїни, організм використовує кальцій. Якщо їх занадто багато, то потреби в макроелементах істотно зростають – починає використовуватися кальцій, що міститься в кістках.\nБілки, жири і вуглеводи складають основу раціону людини. Кожні з цих речовин виконують свої важливі функції:\nСуть білків – будівництво клітин, без яких неможливе зростання і відновлення тканин організму.\nЖири – це запаси енергії.\nВуглеводи – головне джерело енергії, яке витрачається відразу після надходження в кров.\nПовне виключення хоча б одного компонента несе за собою важкі наслідки і згубно позначається на здоров’ї. Однак при схудненні або, навпаки, наборі ваги співвідношення в раціоні білків, жирів і вуглеводів можна міняти:\nДля нормального функціонування організму, підтримки всіх систем в звичайному режимі найбільше підходить таке співвідношення: білки – 25-35%, жири – 25-35%, вуглеводи – до 50%.\nУ тому випадку якщо потрібно скинути вагу (зменшити жирову масу), співвідношення компонентів повинно бути таким: білки – до 50%, жири – 30%, вуглеводи – 20%.\nНабір маси тіла (мова не йде про нарощування м’язів у спортсменів): білки – 35%, жири – 15-25%, вуглеводи – до 60%.\nЗбільшення кількості протеїну в щоденному раціоні сприяє формуванню м’язової тканини, а вона витрачає більше енергії навіть в стані спокою. Тому нарощування м’язів сприяє схудненню, оскільки збільшується кількість спалюваних калорій.\nБілкові дієти – один з найбільш популярних способів схуднення. Однак тільки правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів призведе до потрібного результату. При надлишку протеїнів організм страждає від інтоксикації, що в результаті позначається на обмінних процесах і після закінчення дієти може спровокувати набір ваги.\nКількість білків в раціоні\nКількість білка в раціоні харчування безпосередньо залежить від потреб конкретного організму. Норми для дитини в період росту і літньої людини з низькою фізичною активністю будуть істотно відрізнятися. В середньому лікарями рекомендується така кількість протеїну:\nДіти з народження і до 3 років – 1,1-2 г / кг на добу.\n4-13 років – 0,95-1,5 г / кг на добу.\n14-18 років – 0,85-1,2 г / кг на добу.\nДорослі при низької та середньої фізичної активності – 0,75-1 г / кг на добу.\nСпортсмени – 1,5-2 г / кг на добу.\nВагітні та жінки – 1,1-1,5 г / кг на добу.\nЛюди похилого віку – 0,8 г / кг на добу.\nНорми можуть змінюватися в залежності від потреб організму і стану здоров’я. Наприклад, при захворюванні печінки і нирок кількість білка можна зменшити. А ось перед серйозним фізичним навантаженням, походом, змаганнями і іншим, навпаки, збільшити вміст протеїнів в меню.\nПотрібно розуміти, що вказані значення – це кількість чистого білка, а не білкового продукту. Наприклад, в 100 г м’яса в середньому міститься близько 20 грам чистого протеїну. Крім цього, речовини тваринного і рослинного походження по-різному засвоюються організмом людини. І якщо, наприклад, для жирів більш ефективними є саме рослинні компоненти, то амінокислоти краще засвоюються з тваринного білка. Тому в раціоні дитини продукти тваринного походження повинні складати 60% від всього споживаного протеїну, а для дорослого – не менше 30-40%.\nВегетаріанські дієти, якщо вони не є лікувальними і не покликані спеціально скоротити кількість протеїну, повинні обов’язково проходити з підвищеним вмістом білкових продуктів рослинного походження.\nВміст білків в продуктах\nБілки людський організм отримує з двох джерел – рослинних і тваринних продуктів. Вміст чистих протеїнів в конкретних видах показує таблиця білків, наведена нижче.\nПри підрахунку необхідного обсягу потрібно враховувати ще кілька факторів:\nЗасвоєння білкової їжі.\nБілки в продуктах рослинного походження засвоюються лише на 60%, тваринного – на 80-90%.\nМолекула білка здатна руйнуватися або видозмінюватися під дією температур. Добре знайомий усім приклад – білок яйця, який після розігрівання змінює свою структуру, прозорість, колір. Після готування в тваринних продуктах частина молекул білка руйнується і не може бути засвоєна організмом. Наприклад, амінокислота лізин в м’ясі та рибі стає менш цінною. А ось бобові, навпаки, після нагрівання легше перетравлюються, оскільки вміст інгібітору трипсину в них стає неактивним.\nВміст інших компонентів в продукті (білки, жири і вуглеводи).\nНаприклад, тваринна їжа завжди збагачена насиченими жирами, а їх надмірна кількість негативно позначається на здоров’ї судин.\nОсновною перевагою білків в продуктах тваринного походження є їх склад – вони містять всі незамінні амінокислоти для організму людини. Тому споживання таких страв точно робить раціон повноцінним. При цьому продукти тваринного походження завжди в своєму складі містять жири, споживання яких потрібно обмежувати. З урахуванням всіх факторів кращі джерела тваринних білків такі:\nМолоко, сир (не вимагають термічної обробки і краще засвоюються).\nЙогурт і кисломолочні продукти (додатково містять корисні молочнокислі бактерії).\nРиба, морепродукти (на відміну від м’яса містять ненасичені корисні жири).\nНежирні сорти м’яса і птиці (низький відсоток жирності).\nЯйця (додатково збагачені вітамінами А, В, РР, кальцієм, калієм, залізом).\nПродукти, які краще виключити або звести до мінімуму їх кількість:\nЖирні частини свинини.\nСклад білків рослинного походження відрізняється від описаних вище тим, що не містить всі незамінні амінокислоти. Тому, якщо вони є основним джерелом протеїнів (наприклад, у веганів), меню повинно бути максимально різноманітним. Неприпустимо вживання лише одного виду білка рослинного походження.\nПри цьому їх склад істотно виграє перед продуктами тваринного походження – вони менш калорійні, не містять холестерин і насичені жири, багаті вітамінами і мікроелементами, в їх складі є клітковина, що поліпшує травлення. Тому білки в продуктах рослинного походження – важлива складова здорового харчування.\nНайкращі джерела рослинного протеїну:\nБобові – соя, сочевиця, квасоля, нут, горох.\nНасіння гарбуза, соняшнику, льону.\nГоріхи – мигдаль, волоський горіх, фісташки.\nЗернові – пшениця, гречка, нешліфований і коричневий рис.\nСухофрукти – чорнослив, курага, сушений інжир.\nОвочі – капуста брюссельська, броколі, шпинат, спаржа, буряк (в тому числі молоді листки), часник, картопля.\nВ таблиці білків зазначено вміст чистого протеїну в різних продуктах.\nТваринний білок г на 100 г продукту Рослинний білок г на 100 г продукту\nЧервона ікра 28,9 Соя 34,9\nКреветка 28 Арахіс 26,3\nСир голландський 26,8 Горох 23\nТунець 22,7 Квасоля 22,3\nГорбуша 21 Пшениця 12,7\nКурятина 20,8 Гречка 12,6\nСьомга 20,8 Овес 11,9\nКролик 20,7 Кукурудза 8,3\nТелятина 19,7 Гриби 2-5\nЯловичина 18,9 Шпинат 5\nСир 18 Курага 5\nСкумбрія 18 Чорнослив 4,5\nБринза 17 , 9 Спаржа 4,2\nПечінка яловичини 17,4 Броколі 4\nСвинина 16,4 Картопля 3,8\nКурячі яйця 12,7 Цвітна капуста 3,8\nМолоко 2,8 Банан 2,5\nКефір, ряжанка 2,8 Ківі 2,1\nТаблиця білків: продукти з незамінними амінокислотами\nПродукти, склад білків яких містить високий рівень незамінних амінокислот:\nАмінокислота Продукти з її змістом\nЛейцин Курятина, свинина, бобові, волоські горіхи, мигдаль, цільна пшениця, рис (нешліфований, коричневий), соя та соєве борошно.\nІзолейцин Яловичина, телятина, морська риба, курячі та перепелині яйця, яловича печінка, горіхи (особливо мигдаль), сочевиця, соя, горох.\nЛізин Кролик, курка, свинина, телятина, морепродукти і жирні сорти риби, молоко, соя, сочевиця, квасоля, горіхи, зернові.\nТреонін Яловичина, баранина, яйця, білі і жовті сири, морська риба, гриби, гречка, ячмінь, жито.\nМетіонін Курка, індичка, яйця, риба і морепродукти, бобові, часник, цибуля, банани.\nВалін Молочні продукти, зернові (пшениця, жито), бобові, арахіс, гриби.\nТріптофан Бобові, овес, кунжут, фініки, арахіс, кедрові горіхи, кисломолочні продукти, курка, м’ясо.\nФенілаланін Курка, йогурт, сметана, білі сири, арахіс, соя, петрушка, гриби, банани, сухе молоко, сушений інжир і абрикоси.\nАргінін (частково замінна) Соя, насіння гарбуза, арахіс, сочевиця, сир, м’ясо, молоко, сир.\nГістидин (частково замінна) М’ясо, морепродукти (кальмари), плавлений сир, молоко і молочні продукти, риба, пшенична крупа і паростки, горох, рис, жито.\nБілок в спортивній дієті\nСуть білків для харчування спортсменів – можливість нарощувати м’язову масу, швидше відновлюватися після тренувань і підвищувати витривалість організму. Найчастіше протеїновим дієтам надають переву ті, хто займається бодібілдінгом, але підвищена кількість білка рекомендується при будь-яких інтенсивних заняттях спортом.\nТому не дивно, що основний компонент спортивного харчування – спеціальні протеїнові добавки. Серед найбільш популярних в їх складі такі речовини:\nЯєчний протеїн (найкраще засвоюється).\nКолагеновий білок (допомагає будувати і відновлювати м’язову тканину, зв’язки, сухожилля).\nСироватковий протеїн (розщеплюється швидше за інших).\nКазеїн (довгий час засвоєння, тому рекомендується приймати на ніч, але не перед тренуваннями).\nМолочний протеїн (суміш сироваткових білків, казеїну і вуглеводів).\nСоєвий протеїн (крім інших, допомагає знизити рівень холестерину в крові).\nПриймати добавки потрібно тільки під контролем лікаря, оскільки вони можуть приводити до надлишку білка і небезпечної інтоксикації. До того ж достатню кількість протеїну можна отримати і зі звичайних продуктів – 50% має припадати на тваринні білки і 50% на рослинні. Розміри порцій вираховувати відповідно нормі в 1,5-2 г / кг на добу.


Як знайти і вибрати нішу для малого бізнесу | Сайт про бізнес\nГоловна » Бізнес з нуля » Як знайти і вибрати нішу для малого бізнесу\n05.06.2016 - 10:36 | Категорія: Бізнес з нуля\nПерший крок, який потрібно зробити, щоб створити свій бізнес – це вибрати нішу. Буде це великий чи дрібний бізнес – не має значення, бо правильний вибір ніші – це 50% успіху. Чим ретельніше буде підхід до вибору, тим більше ймовірності, що ваша справа буде працювати і приносити прибуток. Тому на цьому етапі не варто поспішати, як і не варто було б поспішати, закладаючи фундамент для майбутнього будинку.\nБагато починаючі бізнесмени не досить відповідально підходятьПерший крок, який потрібно зробити, щоб створити свій бізнес – це вибрати нішу. Буде це великий чи дрібний бізнес – не має значення, бо правильний вибір ніші – це 50% успіху. Чим ретельніше буде підхід до вибору, тим більше ймовірності, що ваша справа буде працювати і приносити прибуток. Тому на цьому етапі не варто поспішати, як і не варто було б поспішати, закладаючи фундамент для майбутнього будинку.\nБагато починаючі бізнесмени не досить відповідально підходять до цього етапу. А в подальшому ця самовпевненість обертається збитками і відсутністю радості від справи. Можна, звичайно, виправити це, витративши зусилля і час на вибір іншого, більш прибуткової ніші, але простіше відразу зробити крок у вірному напрямку. Це спричинить за собою і наступні правильні кроки.\nМожна покластися на удачу, але чи не краще більш детально вивчити питання, щоб до удачі і везіння додавалися ще й конкретні знання і розуміння питання. Тому потрібно не кваплячись і відповідально підходити до вибору ніші, а в подальшому зробити так, щоб все працювало і приносило дохід. Благо інформація на цю тему є і ніщо не заважає вивчити її.\nНіші малого бізнесу: як знайти і вибрати найбільш прибуткову?\nОтже, ніша. Давайте розберемося яке значення має цей термін? У буквальному сенсі можна сказати, що це якесь «поглиблення в стіні», «гніздо». Тобто, переводячи на мову економіки, це якийсь вільний, мало освоєний ділянку ринку товарів і послуг. Якесь «вільне гніздо».\nПерше завдання – знайти цю нішу, досліджувати її. Розібратися які товари або послуги принесуть прибуток і зацікавлять потенційних покупців.\nВиходячи з цього, можна сказати, що людям має сподобатися те, що ви запропонуєте. Вони повинні захотіти купити це або скористатися цією послугою. Ну і звичайно вам, як продавцеві теж має бути цікаво, інакше який сенс займатися справою, яка не приносить радості і задоволення.\nКоротко всю схему можна представити так: затребувана ніша – прибуткова ніша – прибутковий бізнес. Все просто.\nОсь цей простий алгоритм і визначить весь подальший успіх вашого бізнесу. Тому потрібно приділити достатньо уваги пошуку, аналізу, збору даних найбільш прибуткових ніш на ринку. Природно все це зробити потрібно до того, як ви почнете відкривати свій бізнес.\nЯкщо вам здається, ніби ви вже знаєте що зацікавить покупців, все одно не поспішайте. Адже люди можуть і не захотіти купувати ваші товари або послуги. Їм це буде не цікаво, хоча на ваш погляд буде здаватися, що обрана ідеальна, прибуткова ніша.\nДе і як знайти нішу для відкриття бізнесу?\nКожна ніша матиме свою цільову аудиторію, тобто людей, зацікавлених даним продуктом. З цього і потрібно виходити.\nПозначимо поетапний алгоритм пошуку ніші.\nСегмент – це велика частина ринку, яка може ділитися на безліч різних категорій. Якщо взяти, наприклад, як сегмент ринку косметику, то категоріями тут виявляться: декоративна косметика, косметика по догляду за шкірою, парфумерія. У свою чергу декоративна косметика буде ділитися на підкатегорії: косметика для особи, для очей, для губ, для нігтів. З цієї підкатегорії ми візьмемо косметику для особи, яка включає в себе (види або ніші): тональні засоби, пудри, коректори, рум’яна і так далі. Ці засоби догляду за обличчям можна розбити ще на більш дрібні види або подніші. Так наприклад пудра може бути розсипчастою, компактної або кремообразной.\nОсь так і відбувається вибір головної ніші для бізнесу, вибір основної ідеї, на якій буде будуватися весь бізнес.\nЯкий ніші віддати перевагу?\nЩоб вибрати прибуткову нішу, потрібно щоб 3 головні критерії перебували в оптимальному співвідношенні.\n1. Цільова аудиторія. Хто буде купувати ваш продукт? Хто ці люди, які у них смаки, вподобання? А що станеться якщо смаки вашої цільової аудиторії зміняться? Чи зможете ви швидко відреагувати на це?\nОсь головні питання, на які потрібно відповісти в цьому пункті.\n2. Наявність незадоволеного попиту. На ваш продукт повинен бути попит. Повинен бути якийсь відсоток людей, яким необхідний ваш товар. І не важливо – чи немає цього товару взагалі на ринку або є, але в дуже обмеженій кількості. Головне, щоб була затребуваність. Це також може бути і супутній товар до вже наявних у продажу. Наприклад, гірські лижі. Крім самих лиж, людям потрібні також гірськолижні костюми, окуляри, шоломи, рукавички.\n3. Наявність великої кількості потенційних покупців. Тут головне створити таку пропозицію, яке буде вигідним і прибутковим, навіть не дивлячись на велику конкуренцію. Потрібно бути готовим до того, що не тільки ви захочете продавати даний продукт.\nЦільова аудиторія: її розмір і інтереси.\nЯкий буває цільова аудиторія. Які її розміри і інтереси? Виділяють наступні види цільових аудиторій:\nB2B – бізнес орієнтований на інші компанії.\nB2C – бізнес орієнтований на споживачів.\nРозглянемо нашу класифікацію на конкретному прикладі. Візьмемо завод з виробництва мінеральних добрив. Якщо товар потрапляє відразу в магазин, де вони продаються, то це другий варіант (B2C). Але буває так, що товар потрапляє до так званим посередникам, наприклад оптовим організаціям. Тоді це перший варіант (B2B). У цьому випадку споживач отримує від вас товар не безпосередньо, а через якісь «другі руки».\nЯкщо взяти приклад з тієї ж самої косметикою, то тут цільовою аудиторією будуть жінки. Жінки різного віку. Грубо кажучи, від 0 до 12 років, з 12 до 17 років і так далі. І у кожного віку будуть свої потреби, які потрібно враховувати і вміти чуйно реагувати на них. Пропонувати саме те, що відповідає потребам даної вікової категорії.\nПерелік найперспективніших ніш.\nПропонуємо вашій увазі перспективні ніші для бізнесу. Це допоможе більш чітко і конкретно зорієнтуватися в якому напрямку взагалі рухатися і що запропонувати потенційним покупцям. Як бачите, напрямків велика кількість. Потрібно тільки вибрати те, що вам припаде до душі.\nДерев’яні меблі на замовлення.\nОрганізація весіль за кордоном.\nПродаж автомобілів з пробігом.\nПродаж товарів для спорту.\nПодушки для вагітних.\nПідводячи підсумки, можна сказати, що правильно обрана ніша – 50% успіху вашого бізнесу. Буде попит на товар – буде і прибуток. І якщо ви вже вибрали конкретний напрям і хочете в ньому рухатися, то останнім кроком на даному етапі буде тестування ніші.\nПотрібно показати, продемонструвати ваш продукт цільової аудиторії. Подивитися реакцію людей на вашу пропозицію. Якщо реакція позитивна, значить є сенс продовжувати рухатися в цьому напрямку. В іншому випадку потрібно шукати щось інше. Або спробувати підкоригувати вашу пропозицію, піднести його з іншого боку.\nЯк знайти партнерів для свого бізнесу – умови партнерства\nЯк застосувати партнерський маркетинг і поліпшити ефективність бізнесу


9, 10 та 11 травня в Україні дощі чергуватимуться із проясненнями | Громадське радіо\n9, 10 та 11 травня в Україні дощі чергуватимуться із проясненнями\n8 травня 2015, 15:39 2015-05-08T15:39:07\n9, 10 та 11 травня в більшості областей України короткочасні грозові дощі періодично чергуватимуться із проясненнями. В окремих районах при грозах можливі град і посилення вітру до 15-18 метрів за секунду.\nТемпература повітря очікується однорідною. Протягом дня вона коливатиметься в межах 15-22 градусів тепла, вночі – 6-14 градусів тепла.\nУ Києві місцями пройдуть короткочасні дощі, які чергуватимуться із проясненнями. Температура повітря вночі 8-11 градусів тепла, вдень 16-20 градусів тепла.\nВітер в Україні очікується переважно північний та північно-східний, 5-12, при грозах до 15-18 м/с.


Купити квитки на автобус в Зянкино - ціни, розклад на Tickets.ua\nКвитки на автобус в Зянкино\nАвтобусні квитки до Зянкино\nЗа вікном 21 століття, більше немає потреби гаяти час у чергах автовокзалів та автостанціях. Купити квиток на автобус до Зянкино можна онлайн лише за декілька кліків. Сайт Tickets.ua має зручну систему пошуку, яка дозволяє знайти необхідні рейси, переглянути розклад маршруток та придбати автобусні квитки. Щоб ознайомитися зі всіма доступними пропозиціями, достатньо зазначити дату відправлення, кількість пасажирів та місце призначення. Оплата квитка здійснюється за допомогою банківських карт Visa/MasterCard.\nМаршрутка у Зянкино\nЩоб замовити недорогі автобусні квитки в Зянкино, варто переглянути розклад автобусів. Чим швидше ви почнете пошук, тим більшим буде вибір пропозицій від перевізників. Це можливість обрати та придбати найдешевші автобусні квитки з запропонованих. Для вашої зручності на сайті Tickets.ua система автоматично проставляє позначки «краща ціна» та «найшвидший». Щоб якомога краще спланувати поїздку, звертайте увагу на час і пункти відправлення та прибуття.\nЯк купити автобусні квитки у Зянкино онлайн?\nУнікальний ідентифікатор користувача сесії для повідомлення в Cлужбу турботи про клієнтів: 2205795252


Флешки Transcend: Від найстаріших до Transcend JetFlash 930C! Флешки Transcend: Від найстаріших до Transcend JetFlash 930C!\nВсе для ПКАксесуари для ПКМега-огляд флешок від Transcend: Від найстаріших до найшвидших!\nОт чорт мене смикнув запитати під огляд Transcend JetFlash 930C 256ГБ, які ще моделі є на тест. Це моє шило у виробничому місці захотіло співставити еволюцію моделей від самої класики до моделей зі швидкістю рівня недорогих SATA3 SSD.\nІ ось я отримав на руки крім 930C ще сім моделей. По них я пройдуся швидко, щоб максимум часу приділити реально цікавій моделі. Але, якщо що, серед старих виявилися тільки металеві USB Type-A варіанти, версії в тому числі і USB 3.2 Gen2 – а деякі з них коштують більше, ніж Transcend JetFlash 930C 256ГБ!\nНасправді зізнаюся – в попередньому абзаці я сказав вам СІМ неправдивих речей. І прямо зараз буду виправлятися.\nПерша неправда – всі флешки металеві. Ні. Ось 790K. Чисто пластиковий корпус – але зате висувний, з блакитним повзунком, та ще й з фіксатором всередині! Він, правда, створювався за часів, коли ще цар Соломон судив печерний люд за злочини проти трилобітів – так що фіксація не гіпернадійна.\nТа й швидкості не дуже вражають на сьогоднішній момент. Хоча колись вони, так, були дуже хороші! І особливо приємно мене здивувала наявність синього індикатора. Не знаю, просто зрадів світляшці.\nДруга неправда – деякі з флешок коштують більше, ніж 930С. Жодна з цих моделей навіть на старті продажів не обходилася в 1 800 гривень, або близько $70. Навіть вишукані варіанти на кшталт JetFlash 820, які під золотистим переливом металу приховували пластиковий корпус і дуже щільний ковпачок.\nВажка, хоч і малоємка – всього 32 ГБ – флешка дуже приємно холодить руку, відмінно передає тепло навколишньому середовищу. Тобто, гріється при роботі.\nТретя неправда – деякі з флешок виявилися USB 3.2 Gen2. Насправді ні, хоча плутанини, очевидно, не уникнути. Наприклад, на коробці JetFlash 710S зазначено, що це USB 3.0 / 3.1. Але проблема в тому, що на зворотному боці зазначено, що USB 3.1 – це USB 3.1 Gen1. Тобто, USB 3.0.\nЯкщо ви прочитали цю фразу і зрозуміли, що у вас IQ з вух посипалося – краще не читайте матеріал, що написав якийсь Денис Зайченко, а то зовсім слину пускати почнете.\nЧетверта неправда – то, що всі флешки в сьогоднішньому попурі виключно USB Type-A. Тут, на щастя, плутанини немає і бути не може. Взяти хоча б класичну JetFlash 880S. Чому класичну? Тому що вона двороз’ємна, але настільки стара, що другим роз’ємом є… microUSB.\nТобто, максимальні через нього швидкості будуть швидкостями USB 2.0. Хоча сама флешка дуже навіть USB 3.0. Або USB 3.1 Gen1. Або USB 3.2 Gen1. Ну ви зрозуміли, очевидні ж речі!\nП’ята брехня в тому, що ні на одну з флешок, крім останньої, не буде посилань на покупку, тому що вони не актуальні. Але ось вам JetFlash 890!\nНастільки актуальна, що і 64-гігабайтна, і швидкостями непогана, і Type-C підтримує, і достатньо кишенькова, щоб я міг носити її навіть в чохлі для карт пам’яті!\nШоста неправда в тому, що в добірці моделей сім. Ні, їх шість – і замикає асорті саме Transcend JetFlash 930C. З очевидних причин!\nШвидкість у 350 реальних мегабайт на секунду – хоч і менша заявленої у 400, але все одно двократно швидше, ніж будь-який з жорстких дисків. А в рандомних швидкостях – спритніше десятикратно!\nАле про неї буде окремий матеріал. Трохи пізніше!


Презентація літературно-музичної композиції "Лесина казка".\n6 березня 2018 року в агромістечку Дівін Кобринського району Республіки Білорусь відбулася презентація літературно-музичної композиції "Лесина казка".\nКонференція по проекту «Від пізнання культури сусіднього народу - до зміцнення партнерства і взаєморозуміння»\n22 лютого 2018 року у смт Заболоття Ратнівського району Волинської області відбулася вступна конференція проекту «Від пізнання культури сусіднього народу - до зміцнення партнерства і взаєморозуміння», який упроваджується за фінансової підтримки Європейського Союзу у рамках Програми Територіального співробітництва країн Східного партнерства "Білорусь-Україна".\nМітинг-реквієм ліквідаторів наслідків аварії на ЧАЕС\n14 грудня біля пам'ятника жертвам Чорнобильської трагедії в смт. Заболоття відбувся мітинг-реквієм. Ліквідатори разом із громадськістю пом'янули побратимів, які віддали свої життя, рятуючи країну від радіаційної загрози. Валерій Георгійович Свіржевський, селищний голова, подякував ліквідаторам аварії на Чорнобильській АЕС, побажав міцного здоров'я, сімейного благополуччя, уваги держави і шани вдячних поколінь.\nУ четвер, 7 грудня, громада вперше відзначала День місцевого самоврядування. У БК смт. Заболоття було проведено святковий концерт, на якому виступили співочі колективи музичної школи, учні НВК смт. Заболоття. Із вступним вітальним словом до колективу звернувся селищний голова В. Г. Свіржевський, потім колектив Заболоттівської селищної ради вітали й інші жителі громади. Особливо сумліннних працівників колективу та депутатів, які внесли найбільший вклад у розвиток громади, було відзначено пам'ятними грамотами та подарунками.\n29 листопада у Пущі-Водиця (Київ) відбулося підписання грантового контракту на реалізацію проекту «Від пізнання культури сусіднього народу – до зміцнення партнерства і взаєморозуміння», який упроваджується за фінансової підтримки Європейського Союзу у рамках Програм територіального співробітництва Східного партнерства, Програми прикордонного співробітництва Білорусь-Україна, і управляється Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH.\nУ суботу, 14 жовтня, у Заболотті святкували день селища.\nСьогодні, 1 вересня, по всіх школах Заболоттівської громади, як і по всій Україні, пройшли урочисті лінійки, присвячені відкриттю нового навчального року. Для деяких школярів - а саме першокласників, цей день настав вперше. Бажаємо всім школярам успіхів і нових досягнень на ниві знань, а вчителям - невтомності та терпіння у їхній нелегкій праці!\nУ вівторок, 22 серпня, у приміщеннні БК смт. Заболоття, відбулись заходи, приурочені до 26 - ї річниці незалежності України. Після урочистої частини, під час якої було покладено квіти до пам'ятника воїнам-визволителям, відбувся святковий концерт, на якому виступили учні НВК смт. Заболоття і Заболоттівської музичної школи.\nУ п'ятницю, 7 липня силами Заболоттівської громади та будинку культури смт. Заболоття було організовано святкування Івана Купала. Свято розпочалось о 21 годині - розпалили багаття, була жива музика, конкурси та атракціони, зварили смачну юшку.\nУ червер, 29 червня, приблизно о 16 - й годині, над територією громади пройшов страшний буревій з сильним вітром та градом завбільшки з вишню. Стихія лютувала недовго - 15-20 хвилин, але наробила багато лиха. Найбільшого збитку зазнало селище - було вирвано з коренем та поламано більше двох десятків дерев (в тому числі і вікових велетнів), пошкоджено житлові будинки та господарські споруди, порвано лінії зв'язку та електромережі, знищено городину на полях. На щастя, людських жертв немає. Розмір завданих збитків встановлюється.