Главная > Корисні поради > Причини постійної втоми і сонливості: що робити\nПричини постійної втоми і сонливості: що робити\n28.04.2020\tOff\tBy admin\nПостійна втома. Можливі причини\nВідчуття слабості після їжі\nПостійна слабкість у жінок і чоловіків\nПричини постійної втоми і слабкості у чоловіків\nПричини постійної втоми у жінок\nПричин постійної втоми багато. Брак енергії в кінці робочого дня вважається нормою і тут досить буде виспатися. Але буває, що і після повноцінного сну Ви відчуваєте себе розбитими, втомленими.\nОсь кілька можливих причин, чому Ви відчуваєте слабкість і апатію:\nБрак вітамінів і життєво важливих елементів. Йдеться в першу чергу про вітаміни категорії B, D, C, калії, залізі, магнії, йоді і т. Д. Щоб визначити, чого конкретно не вистачає вашому організму, слід здати аналізи і пройти обстеження. Необхідні організму вітаміни і біологічні мікроелементи містяться в продуктах харчування, а значить, при їх дефіциті правильним рішенням може стати організація раціону. У будь-якому випадку, слід проконсультуватися з фахівцем.\nПорушення гормонального балансу. Збій гормонального фону у жінок і чоловіків може мати зовнішні і внутрішні ознаки. Млявість і швидка стомлюваність – одне з найшкідливіших його проявів. Якщо разом з втомою трапляються головні болі, часте порушення менструального циклу (у жінок), підвищене потовиділення, зміна настрою, різка зміна ваги і т. Д., Слід звернутися до фахівця і ні в якому разі не займатися самолікуванням. Найчастіше гормональний збій пов’язаний з порушенням роботи щитовидної залози.\nДепресія. Симптоматична картина депресивного стану різноманітна і може мати ознаки серйозних захворювань: відчуття тяжкості в грудях, головний біль, нудота, дратівливість, відсутність апетиту або, навпаки, схильність до переїдання. Людини, що страждає депресією, переслідують негативні думки, зниження самооцінки, відчуття непотрібності і відсутність інтересу до життя.\nВегето-судинна дистонія. Це цілий комплекс серйозних симптомів, серед яких спостерігається запаморочення, перебої в роботі серця, безсоння, порушення травлення і т. Д.\nПростудні захворювання, грип. Супроводжується високою температурою, болем в суглобах і загальним нездужанням. Ломота в тілі – одна з ознак наявності запальних процесів в організмі.\nПроблеми з серцем. У домашніх умовах ця ознака важко діагностувати. Постійна слабкість укупі з болем в серці – явна причина відправитися на прийом до кардіолога.\nДіабет. Для виявлення цієї недуги також потрібна консультація з фахівцем і комплексне обстеження.\nЦукровий діабет – в якомусь сенсі чума нашого часу, і чим швидше діагноз стане відомий, тим імовірніше уникнути важких наслідків.\nАнемія. Для цього захворювання характерне зниження гемоглобіну, внаслідок чого розвивається кисневе голодування.\nВідчуття слабкості в кінцівках, що не обумовлена втомою від фізичних навантажень, може відбуватися з таких причин:\nНайчастіше, вислухавши пацієнта зі скаргою на слабкість в кінцівках, терапевт ставить попередній діагноз і виписує направлення до більш вузького спеціаліста, призначає перелік аналізів та обстеження.\nБуває, що загальна слабкість рук і ніг пов’язана з перевтомою. У такому випадку немає особливого лікування, пацієнту радять переглянути свій спосіб життя і навчитися правильно комбінувати роботу, фізичні навантаження і відпочинок.\nМ’язова слабкість в кінцівках також спостерігається при ВСД (вегето-судинна дистонія).\nАнемія (недокрів’я) – стан, що характеризується дефіцитом еритроцитів і зниженням гемоглобіну в крові. Гемоглобін – багатий залізом білок, який надає крові червоний колір. Він допомагає клітинам доставляти кисень з легких до інших частин тіла.\nОрганізм людини, що страждає анемією, просто не отримує достатньої кількості кисню, через що відчувається загальна слабкість, швидка стомлюваність, різка зміна настрою і «туман» в голові.\nОсь деякі з найбільш поширених симптомів анемії, з якими зазвичай стикаються дорослі:\nвтома, млявість, відсутність енергії;\nшвидке або нерегулярне серцебиття;\nзадишка, проблеми з диханням;\nзапаморочення або втрата стійкості;\nВ першу чергу причину регулярної втоми слід з’ясувати разом з лікуючим лікарем. Люди схильні до самолікування, чого робити категорично не варто.\nЛікування анемії може мати як терапевтичний характер, так і хірургічний. Тому не варто відтягувати візит до лікаря і закривати очі на загальне нездужання.\nЇжа – це джерело енергії і логічно, що після прийому їжі ми повинні відчувати себе повними енергії і сил. Однак слабкість після їжі – явище нерідке. Чому ж це відбувається?\nНайчастіше слабкість після обіду проявляється бажанням подрімати хвилин 20. Погодьтеся, це відчуття знайоме багатьом?\nПричини післяобідньої втоми\nважка їжа і переїдання,\nпідвищення глюкози в крові,\nДеякі фахівці вважають, що сонливість після прийому їжі не що інше, як природний прояв, яке залежить від наших циркадних ритмів. Однак наукового підтвердження цьому факту немає.\nСиндром хронічної втоми – це хронічне захворювання, що характеризується крайньою втомою, яка триває більше шести місяців і важко піддається діагностиці.\nСимптомами СХУ є:\nбіль в суглобах, яка переміщається з одного місця в інше;\nрозлади травлення (наприклад, синдром подразненого кишечника);\nСписок ознак синдрому хронічної втоми на цьому не закінчується.\nЯк правило, хронічної втоми схильні люди вікової категорії від 25 до 45 років, а також підлітки, які відчувають стрес на тлі переживань напередодні іспитів. У групі ризику знаходяться люди, які відчувають часті стреси в професійному та особистому сферах.\nСиндром хронічної втоми ще називають хворобою «білих комірців».\nВідчуття задухи і нестачі повітря – ще одна проблема жителів великих міст і нерідко причина слабкості, занепаду сил і розвитку синдрому хронічної втоми.\nЧи часто Ви відкриваєте вікна, щоб провітрити приміщення, в якому працюєте або живете? Зазвичай навіть після ретельного провітрювання через пару годин концентрація CO2 повертається до свого колишнього значення, і ми знову можемо відчути на собі всі принади задухи і нестачі повітря.\nТримати вікна постійно відкритими було б ідеальним рішенням, але через несприятливі погодні умови і погану екологію ми не можемо цього зробити.\nБрізер – компактна припливна вентиляція з очищенням повітря. Прилад допоможе тим, хто хоче дихати свіжим і чистим повітрям. Брізер провітрює приміщення при закритих вікнах, очищає повітря від шкідливих домішок і пилу.\nЯк правило, синдром хронічної втоми проявляється комплексом симптомів. Якщо навіть після хорошого відпочинку ознаки хронічної втоми не проходять: Ви відчуваєте занепад сил, слабкість в тілі, розбитість, то щоб уникнути ускладнень потрібно терміново звернутися до лікаря.\nЄ ймовірність, що терапевт не зможе призначити необхідне лікування через великого списку симптомів, суміжних з ознаками інших хвороб. Постановкою кінцевого діагнозу і, можливо, лікуванням буде займатися вузький фахівець після повного обстеження пацієнта.\nДопомогти впоратися з синдромом хронічної втоми може:\nпсихолог. Якщо недуга пов’язаний з постійним стресом, переживаннями і тривогою, психолог або\nпсихотерапевт допоможе впоратися з емоційними перевантаженнями;\nневропатолог – якщо синдром викликаний перенапруженням нервової системи;\nендокринолог. Якщо втома пов’язана з порушеннями в ендокринній системі або гормональним збоєм, ендокринолог направить Вас на більш детальне обстеження;\nімунолог. Слабкий імунітет, часті застуди та загострення хронічних захворювань також можуть забирати життєві сили.\nПри хорошому самопочутті можна довго залишатися бадьорим, активним і продуктивним в роботі. Однак з різних причин у чоловіків і жінок з’являється швидка стомлюваність, сонливість і слабкість. Давайте розбиратися, чому це відбувається.\nВсупереч думці про те, що млявість, головні болі і стрес притаманні жінкам, чоловіки теж страждають від нібито уявних недуг.\nПостійна втома у чоловіків розвивається на тлі наступних причин:\nнестача вітамінів і мікроелементів,\nприйом седативних і антигістамінних препаратів,\nнедотримання режиму дня і неправильний спосіб життя.\nОсобливістю жіночого організму вважається здатність до продовження роду, з якою пов’язано багато змін в тілі жінки.\nВ першу чергу сильну втомлюваність відчувається під час передменструального синдрому, менструацій і вагітності.\nЯк правило, немає конкретного способу лікування втоми, яка виникла на тлі звичних змін в жіночому організмі. Тут можливе корегування больових відчуттів, якщо такі є.\nТакож сильна стомлюваність і слабкість у жінок може бути пов’язана з гінекологічними захворюваннями і порушенням гормонального балансу. Щоб вчасно запобігти розвитку серйозних проблем жіночого здоров’я, варто відвідувати гінеколога кожні півроку.\nКоли організм стикається з кисневим голодуванням, яке трапляється через порушення кровообігу і обміну речовин, ми відчуваємо безсилля. Паморочиться в голові, відзначається біль у скронях, знижуються концентрація і продуктивність. Якщо це сталося, негайно зверніться до лікаря. Як то кажуть – бережи здоров’я змолоду, і правильно говориться.\nАле якщо мова йде не про патологічні зміни в організмі, а про функціональному розладі, то ось декілька порад про те, як впоратися з втомою і відчути бадьорість на весь день.\nСпати не менше 7-9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час кожен день. Пам’ятайте, здоровий сон – запорука прекрасного самопочуття. Уві сні наш організм відновлюється і набирається сил.\nПрохолодний душ. Водні процедури вранці здатні і підбадьорити, і нормалізувати роботу серцево-судинної системи.\nВечірній моціон. Прогулятися перед сном дуже корисно, особливо якщо протягом дня Ви більшу частину часу провели в сидячому положенні.\nФітнес. Займатися спортом можна навіть вдома, не обов’язково відвідувати тренажерний зал і оплачувати послуги особистого тренера. Регулярна 15-хвилинна розминка вранці або протягом дня покращує кровообіг і повертає тонус судин.\nВідмова від шкідливих звичок. Алкоголь і куріння часто стають причиною серйозних порушення в організмі, як мінімум – викликають спазм судин і погане самопочуття\nКорисний раціон. Переїдання і захоплення фаст-фудом теж можна віднести до шкідливих звичок. Щоб уникнути проблем із зайвою вагою, почніть харчуватися правильно. Вживайте в їжу більше вітамінів та інших корисних мікроелементів.\nФітотерапія. Якщо робота пов’язана з регулярним стресом і сильним перевтомою, немає нічого поганого в тому, щоб пити заспокійливі або тонізуючі настої або чаї з ромашки, меліси, м’яти, валеріани, шипшини, женьшеню, суниці і т. Д. Така звичка допоможе зміцнити імунітет і, можливо, впоратися з нервовими перевантаженнями.\nЧитати по темі: Секрети людей з міцним сном


Респіратор 3М K112 всі найкращі моделі респіраторів в одному місці\nГоловна Респіратори Респіратор 3М K112 FFP2 (США) Return to previous page\nРеспіратор 3М K112 FFP2 (США)\n₴76.00 + 20% ПДВ\nСкладаний протиаерозольний респіратор FFP2 із клапаном видиху. Захист від дрібних частин пилу, органічних та водних туманів.\nРеспіратори К112 забезпечує професійний та надійний захист, виготовляється із стійкого матеріалу та передбачає роботу у важких умовах. Дана модель, має широку площу фільтра, відмінно захищає від дрібнодисперсного пилу, туману, органічних та водних парів. Забезпечує тривалий комфорт при тривалому використанні.\nУ машинобудівній галузі; фармацевтика; при роботі з гумою чи пластиком; при контакті з хімічними добривами; при вуглевидобутку та в інших сферах промисловості.\nРеспіратор 3М K112 FFP2 (США) кількість\nРеспіратор 3М K112\nРеспіратор 3М K112 з класом захисту FFP2. Призначений для запобігання попаданню в органи дихання з повітря робочої зони різних дрібнодисперсійних забруднювачів: пилу, пари, аерозолів тощо. Тому ви можете купити респіратор 3М для різних галузей господарської діяльності: фармацевтика, аграрна промисловість, гірничодобувна та ін. Відмінною особливістю даної моделі є міцний каркас, що забезпечує стійкість до механічних пошкоджень, які можуть виникати в ході різних технологічних операцій. У нашому інтернет-магазині ви можете придбати оригінальний американський респіратор, ціна якого вас приємно порадує.\nБудьте першим, хто залишив відгук “Респіратор 3М K112 FFP2 (США)”“ Скасувати відповідь


Донедавна мрії про власний камін могли здійснити лише власники будинків з можливістю підключення до відповідних димоходів. Однак із введенням у продаж сучасних біокамінів кожен бажаючий може мати «камін». Це пов’язано з тим, що біокаміни можна використовувати всередині всіх приміщень з елементарною системою вентиляції. Вони не потребують жодної димової труби, оскільки вони не виробляють диму або сажі. Перш ніж ми вирішимо придбати біокамін, давайте познайомимось з його найважливішими перевагами та недоліками.\nможна встановити в будь-якому інтер’єрі , не потребуючи димоходу;\nпроста установка ;\nефективне внутрішнє оздоблення - на ринку існує безліч моделей з різними формами та кольорами, тому ми можемо легко підібрати біокамін до стилю нашого інтер’єру\nлегкість і мобільність - можливість розміщення біокаміна в будь-якому місці інтер’єру та легкість переміщення з місця на місце;\nможливість розміщення посудини з ефірною олією у каміні - таким чином ми отримуємо можливість використання ароматерапії;\nбіокаміни покращують вологість повітря - продуктом згоряння біопалива є водяна пара;\nдодаткове джерело тепла ;\nбіопаливо горить без запаху і без диму - відсутність диму, сажі, попелу - нам не потрібно турбуватися про забруднення меблів або стін димом і приділяти особливу увагу чищенню кришок біокаміна;\nбіокаміни екологічно чисті - вони не виділяють шкідливих речовин;\nкамін займає мало місця , і немає необхідності знаходити місце для зберігання дров або брикетів;\nбіокаміни можна успішно використовувати поза будівлею - вони можуть бути оригінальною прикрасою саду, тераси або альтанки.\nціна на біопаливо досить висока , отже, використання біокаміна досить дороге порівняно з традиційними камінами. В середньому за 3 години роботи використовується до 1,5 літра біопалива, літр якого коштує від 11 до 16 злотих. Отже, година використання біокаміна коштує від 5,5 до 8 зл.\nбіокаміни мають занадто малу потужність нагріву, щоб використовувати їх як самостійне джерело опалення , вони є лише доповненням до звичайного опалення\nвнутрішні приміщення, де спалюється біокамін, повинні регулярно провітрюватися , оскільки при згорянні біопалива утворюється залишкова кількість вуглекислого газу;\nособливу обережність слід проявляти при підпалюванні або додаванні біопалива , оскільки на думку багатьох користувачів, біокаміни мають властивість «вибухати». Це скоріше через неможливість використання розчину та відсутність читання інструкції з експлуатації. Вибираючи біокамін, варто вибирати безпечні моделі з автоматикою та оснащені датчиками безпеки.\nдбати про безпеку дітей / тварин . Незважаючи на те, що біокаміни вважаються безпечними, ми ніколи не повинні залишати їх наодинці з маленькими дітьми чи домашніми тваринами.


Скільки коштує депутатський значок? - Korrespondent.net\nСкільки коштує депутатський значок?\nКорреспондент.net, 4 травня 2006, 13:47\nЦентральна виборча комісія України оголосила тендер на закупівлю нагрудних знаків для народних депутатів нового скликання на суму 140,4 тис. грн, передає УНІАН.\nОголошення про проведення відкритих торгів №1619606 розміщено на порталі "Державні закупівлі України".\nРозмір тендерного забезпечення торгів становить 7 тис. 20 грн., або 5% від загальної суми закупівлі. Кінцевий термін подачі заявок на участь у конкурсі - 10 травня. У цей же день відбудеться розкриття тендерних пропозицій.\nНа торгах ЦВК планує закупити 900 нагрудних знаків. Таким чином, ціна одного депутатського значка може становити близько 156 грн.\nЗа підсумками виборів народних депутатів України, які відбулися 26 березня 2006 року, в Верховну Раду України пройшли: Партія регіонів, яка одержала 32,14% голосів виборців, Блок Юлії Тимошенко - 22,29%, блок "Наша Україна" - 13,95%, Соціалістична партія України - 5,69%, Комуністична партія України - 3,66%.\nПартія регіонів одержала в парламенті 186 депутатських мандатів, Блок Юлії Тимошенко - 129, блок "Наша Україна" - 81, Соціалістична партія України - 33, Комуністична партія України - 21 мандат.


На Прикарпатті активізувалися змії | СЬОГОДНІ\nНа Прикарпатті змії атакували трьох людей\n1 червня 2018, 16:22 Переглядів:\nВсі постраждалі потрапили в реанімацію\nЗмії атакують людей. Фото: khersondaily.com.\nНа Прикарпатті змії атакували трьох людей //smm3.ollcdn.net/img/article/11433/21_main_new.1527859404.jpg //smm1.ollcdn.net/img/article/11433/21_tn.1527859404.jpg 2018-06-01T16:22:54+03:00 Захід Всі постраждалі потрапили в реанімацію\nНа Івано-Франківщині за минулу добу три людини стали жертвами нападу плазунів.\nТак, в селі Явірник Верховинського району 65-річного місцевого жителя змія вжалила в палець руки. Постраждалого 31 травня, близько 16.30, доставили в реанімацію районної лікарні, в стані середньої тяжкості.\n"У той же день, в селі Спас Рожнятівського району 68-річну місцеву жительку вжалила змія. Потерпіла перебуває в реанімаційному відділенні Рожнятівської ЦРЛ", – повідомляють в ДСНС.\nКрім цього, 30 травня, близько 18.00. в реанімацію Косівської лікарні, в результаті укусу змії в нижню кінцівку, доставили 20-річну жительку с. Шепіт Косівського району. Стан дівчини – середньої тяжкості.\nРаніше в Івано-Франківці області змія напала на 8-річного хлопчикаа, після чого його доправили до лікарні.\nзмії, реанімація, Прикарпаття, постраждалі\nВи зараз переглядаєте новину "\tНа Прикарпатті змії атакували трьох людей". Інші Львов Новини дивіться в блоці "Останні новини"\nЖителі Прикарпаття побоюються захворіти під час лікування в лікарні\n31 травня 2018, 20:14\nНову медустанову будують понад півстоліття, а стара "тріщить по швах"\nНа Прикарпатті банда рекетирів попалася на "вибиванні" 30 тисяч доларів\n31 травня 2018, 06:38\nЗловмисники створювали конфліктні ситуації, за вирішення яких вимагали від потерпілих гроші\nВибух гранати на Прикарпатті: названа причина конфлікту між місцевими і бійцем ЗСУ\n21 травня 2018, 15:35\nОдин із дев'яти потерпілих перебуває в реанімації, також отримала травми і кохана військовослужбовця\nОбвал может произойти в любой момент: на Прикарпатье родители за свой счет строят школу\n24 травня 2018, 05:44\nРодители 10 лет ждали, пока поможет государство, все это время дети учились в аварийном здании\n158 134 Україну накриють сніг і хуртовини: синоптики дали прогноз\n114 033 Потепління і сніг: прогноз погоди в Україні на тиждень\n36 086 На Львівщині заарештували священика з розкольницької церкви\n22 716 У Чернівецькій області колядники знайшли мертву жінку\n19 367 ФОТОФАКТ. У небі над Карпатами помітили незвичайний знак, коли в Стамбулі підписували Томос


Джамала висловилася про мовні квоти на радіо - glamurchik.tochka.net\nДжамала висловилася про мовні квоти на радіо\n27 вересня 2017, 17:00\nДжамала: "Я думаю, що Закон треба трохи допрацювати"\nДжамала висловилася про мовні квоти на радіо © Олег Батрак, tochka.net\nЗакон стосовно мовних квот на радіо обговорюється вже досить довго. Зрозуміло, що хтось за, хтось проти. Вже багато зірок українського шоу-бізнесу висловились на цей рахунок. А ось Джамала стосовно Закону заговорила в інтерв'ю на "5 каналі".\nПереможниця конкурсу Євробачення 2016 Джамала не говорить, що вона проти цього Закону, але вважає, що його потрібно допрацювати.\nГоловною проблемою, на думку Джа, є те, що українські артисти презентують свої музичні роботи різними мовами: французькою, англійською, російською та іншими. Але незважаючи на мову пісень, їхній продукт залишається українським:\nЯ не виступала проти квот. Я за те, щоб звучало дуже багато української музики, але я думаю, що Закон треба трохи допрацювати. Тому що є багато української музики англомовної, російськомовної. Але вона все одно має бути, вона на високому рівні. Ми не повинні зараз слухати "Два кольори, два кольори" постійно на радіо.\nТа чи дійде ця думка до влади? Це можна буде побачити з часом. А поки нам залишається лише обговорювати питання на суспільному рівні.\nНагадаємо, що Вакарчук стане викладачем одного з найпрестижніших університетів світу. Він буде викладати в Стенфорді. Подробиці читай за посиланням.\nТи згодна з думкою Джамала щодо квот?\nспівачка Джамала новини tochka.net новини шоу-бізнесу зіркові новини квоти квоти на кураїнську музыку новини зірок новини сьогодні\nПредставники Джамали прокоментували інформацію про вагітність співачки\nУ родині Джамали сталася трагедія


Мафіни з шоколадом – Happy Lady - Жіночий портал\nшоколад картопля вино з вишні вино вино із смородини стосунки мафіни сирник млинці суп відпочинок вітаміни полуничне вино рис сливове вино лев Алкоголізм гарбуз малина борщ лимон татуювання тварин риба сир прес м'ясо квас соус полуниця начинка скорпіон ягоди варення смартфон тату кохання фітнес кекс овочі жир домашнє вино чізкейк коктейль ревінь салат\nЖіночий портал Happy Lady.in.ua Мафіни з шоколадом\nМафіни з шоколадом. Такі мафіни готуються з шоколадною начинкою і подаються гарячими, щоб начинка була рідкою.\nДля приготування мафінів з шоколадом потрібно:\n– масло вершкове або маргарин (розм’якшений) – 1/4 ст\n– цукор – 1/4 ст\n– борошно – 2/3 ст\n– какао порошок – 1 ст. л.\n– шоколад чорний – 60 гр\n– цукрова пудра для присипки\nПриготування мафінів з шоколадом:\nВключити духовку для попереднього розігріву до 180 градусів. Застелити паперовими корзинками 12 формочок для мафінів. У велику миску скласти вершкове масло (маргарин), яйце і насипати цукор і какао. Зверху насипати борошно і розпушувач, перемішати міксером на повільній швидкості до однорідного стану. Половину тіста розподілити по формах. Шоколад розламати на 8 шматочків і злегка втиснути в шоколадне тісто, зверху викласти тісто. Помістити форми в розігріту духовку і випікати мафіни близько 20 хвилин, до чистої дерев’яної палички. Готові маффіни з шоколадом дістати з форм, дати постояти пару хвилин, а потім посипати цукровою пудрою. Подавати мафіни з шоколадом гарячими. Смачного!!!\nПозначки:кекс, Мафіни з шоколадом, начинка, шоколад\n« Кекси “Бомбочки”\nАпельсиновий кекс »


Як уберегтися від інфаркту - кидаємо шкідливі звички! LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ\nЯк уберегтися від інфаркту - кидаємо шкідливі звички!\nПередумови для інфаркту з'являються задовго до того, як трапляється сам напад. Усередині артерій, що несуть кров до серця, наростають холестеринові бляшки. Вони звужують просвіт судин, ускладнюючи кровотік. А потім в якийсь момент і цей невеликий "прохід" виявляється перекритий тромбом - згустком крові. Кисень і поживні речовини перестають доставлятися до серця, і його тканини відмирають. Це і є інфаркт, що вимагає якнайшвидшої медичної допомоги.\nЩоб до невідкладної ситуації не дійшло, потрібно впливати на основні ланки захворювання - розвиток атеросклерозу і патологічне тромбоутворення. Можливостей для цього зараз достатньо.\nГеть сигарету, вітаємо дієту\nВажливу роль у профілактиці інфаркту грає здоровий спосіб життя - як би банально це не звучало.\nКиньте палити. При вдиханні тютюнового диму відбувається спазм судин, їх стінки стають більш уразливими для відкладення холестерину, підвищується згортання крові, зростає ризик тромбозу. Не дивно, що у тих, хто курить, інфаркти нерідко трапляються ще до 50 років. При цьому лише через рік після відмови від куріння ризик серцевого нападу може знижуватися на 50%.\nСлідкуйте за харчуванням. У повних людей більше навантаження на серце. До того ж в крові огрядних пацієнтів зазвичай вище рівень "поганого" холестерину, який відкладається на стінках судин. Втім, атеросклеротичні бляшки нерідко можна виявити і у худих людей, якщо вони зловживають тваринною їжею, багатою холестерином: жирним м'ясом, сирами, жирними молочними продуктами. За її кількістю в раціоні необхідно стежити як мінімум з сорока років, а краще - з молодості. Для профілактики серцевих хвороб в меню має бути багато овочів, фруктів і круп, багатих на клітковину. Обов'язково 2-3 рази на тиждень їсти жирну рибу, багату поліненасиченими жирними кислотами омега3. Завдяки їм стінки судин стають більш еластичними і менш проникними для холестерину. І звичайно, необхідно стежити за вагою і підтримувати її в рамках норми.\nБільше рухайтеся. Регулярна фізична активність тренує серце і покращує стан судин, а також служить для профілактики набору ваги. Для підтримки здоров'я серцево-судинної системи потрібні щоденні прогулянки або гімнастика протягом як мінімум півгодини.\nДля профілактики інфаркту починаючи приблизно з сорока років необхідно контролювати стан організму.\nРегулярно вимірюйте тиск. Його стійке підвищення (гіпертонічна хвороба) далеко не завжди дає явні симптоми, але різко збільшує ризик інфаркту. Найкраще придбати домашній тонометр і раз на тиждень-два проводити вимірювання.\nСлідкуйте за рівнем глюкози в крові. Його підвищення - ознака того, що починається або вже розпочатого цукрового діабету. Це захворювання серйозно збільшує ризики серцево-судинних недуг, тому діабет потрібно вчасно компенсувати, підібравши ефективну терапію. Перевіряйте "цукор" хоча б раз на рік.\nКонтролюйте рівень холестерину (ліпідів) у крові. Цей показник дозволяє оцінити ризик розвитку або стадію атеросклерозу. Цей аналіз також бажано проводити раз на рік.\nЯкщо ви в групі ризику\nПоради щодо дотримання здорового способу життя актуальні для всіх. Але є люди, яким цього недостатньо. Лікарі відносять їх до підвищеної групи ризику розвитку інфаркту міокарда. Ви входите в неї, якщо:\nу вас діагностовано цукровий діабет;\nу вас виражена зайва вага або ожиріння;\nхтось із ваших кровних родичів переніс інфаркт у молодому віці;\nу вас гіпертонічна хвороба;\nу вас високий рівень холестерину;\nу вас виявлена ішемічна хвороба серця, одного разу вже був інсульт або інфаркт.\nВсім таким пацієнтам для додаткової профілактики обов'язково призначають препарати ацетилсаліцилової кислоти. У великих дозуваннях це ліки нерідко використовується при застуді для зниження температури, в маленьких - зменшує згортання крові, а значить, знижує небезпеку утворення тромбів. Причому істотно: показано, що ризик інфаркту на фоні прийому ацетилсаліцилової кислоти зменшується на чверть. Але для цього приймати ліки треба щодня і, швидше за все, все життя.


Follow Alina Lastovka\nContact Alina Lastovka\nДендропарк «Олександрія» — видатна пам'ятка садово-паркового мистецтва України, яка розташована в Білій Церкві, на лівому березі річки Росі, площа 297 га. Заснований наприкінці XVIII ст., як заміськарезиденція польських графів Браницьких. Автором генерального проекту парку став відомий французький архітектор-паркобудівник Мюффо. Пізніше в парку працювали відомі майстри садово-паркового мистецтва Д.Ботані, А.Єнц, А.Станге, Р.Чех та інші. На території парку поєднуються природні пейзажі з численними архітектурними спорудами — альтанками, павільйонами, колонадами, містками,фонтанами з романтичними назвами (водоспад Руїни, Турецький будиночок, Китайський місток, Колона смутку, колонада «Луна» та інші). У колекції заповідного парку зібрано понад 2130 видів рослинного виду . Будиночки наче і туляться одне до одного. У Білій Церкві багато чудових та красивих церков.Спасо-Преображенський Собор, Церква Святої Марії, Храм святого великомученника Гегоргія Побідоносця.\nРЕЦЕПТИ МОГО РОДУ\nОскільки зараз чудова і найгарніша пора року, а тобто Осінь, моя Матуся обожнює готувати Яблучний пиріг. Я завжди приходжу у школу і мої однокласники питали: - Алінка, а де ти взяла рецепт? Я хотіла б теж хочу таке зробити.\nЯ навіть і не розуміла що з такого простого рецепту може вийти такий смачненний пиріг.\n-Мигдаль (листочками) - 2-3 ст. л.\nМасло вершкове (розтоплене, на корочку) - 3 ст. л.\nРозпушувач тіста (15 г) - 1 пач.\nЦукор (70 г в тісто + 80 г на корочку + 1 ст.л. на посипання) - 150 г\nЯблуко (великі) - 3-4 шт\nЯйце (2 яйця в тісто + 1 яйце на корочку) - 3 шт-\nВранці вдома ми усією сім'єю їли омлет і дивилися потрясне шоу "МАСТЕР-ШЕФ"\nДивилися ми його без фанатизму, але раптом Мамуся підскочила з крісла, і побігла за ручкою та А4. Це блюдо знають усі мої однокласники - штрудель, який я завжди приношу на випічку. Справжній домашній штрудель з яблуками виходить таким смачним, що його навіть порівнювати не хочеться з тим, що зазвичай подають в кафе і ресторанах середнього рівня. Правильний яблучний штрудель соковитий, але не промоклий, тісто найтонше, з апетитною хрусткою скоринкою. При цьому готувати штрудель зовсім не так складно, як може здатися спочатку. Спробуйте самі, тільки виконуйте в точності всі рекомендації, викладені в рецепті штруделя.\nБорошно пшеничне 270 г Рослинна олія 50 мл\nСіль ½ ч.л. Вершкове масло 120 г\nХліб пшеничний 50 г Ізюм темний 80 г\nВолоський горіх 100 г Яблука (160 г) 6 шт.\nЛимони ½ шт. Цукор (пісок) 150 г\nКориця мелена 1 ч.л. Цукрова пудра 40 г\nМій дідусь Василь був водієм автобуса. Він перевозив людей з одної точки світу, в іншу. Усі ми знаємо 26 квітня 1986 року на Чорнобильській атомній електростанції (ЧАЕС) вибухнув ядерний реактор. Після страшного вибуху, моєму дідусю подзвонили і сказали, щоб він швидко приїхав на місце трагедії. Я свого Діда Василя можу назвати героєм. Кожен день, протягом 2 тижнів він вивозив по 50 людей з радіоактивної зони. Це було важко, але мій дідусь не здався і вивіз понад 700 людей! Ви уявляєте? Кожен день вивозити бідних, нещасливих людей, які жили в домівках, в яких зараз панує мертва тиша.. Мій Дідусь отримав звання - ЛІКВІДАТОР НАСЛІДКІВ АВАРЇЇ НА ЧАЕС.\nПрапрабабуся, Прапрадідусь та Прабабуся\nПрадідусь та його друзі\nПрабабуся та Прадідусь\nМої прадіди та прабаби жили в простих побілених хатинах, вони не дозволяли собі купити, хоч частинку хліба. Вони жили в селі та мали величезний скот. Прабабуся Васелина та Прадідусь Адам, жили скромно, вони познайомилися у парку коли у 9 класі була екскурсія. Вони покохали один одного, але війна ще б трохи і розлучила їх. Адам був сильний, він отримав кулю в ногу, але вижив. Ще у мене була чудова прабабуся Зінаїда і чудовий прадідусь Іван. Мені моя бабуся розповідала що вони жили благополучно, мали скот, дім, гроші за які собі могли дозволити купити їжу. Зінаїда була в полоні у німців, але встигла втекти вчасно. Радянські часи реально були важкими кожен міг збиткуватися над своїм помічником. Моя бабуся Оля була лікаркою, вона багатьом людям допомгла. Вона зустріла мого дідуся в звичайній сільській школі і зразу полюбила його, так як і він її. Вони можливо і багато сварилися, але все таки Бабуся Оля родила сина, мого чудового і класного тата Вадима. Через 3 роки з'явився і мій дядечко Валерій, який зараз живе в Житомирі зі своєю жінкою та хлопчиком. Бабуся Люда і Дідусь Дмитро познайомилися в місті - Кам'янець Подільську. Мій дідусь служив а бабуся була бухгалтером. Вони кохали один одного і народилася маленька мамуся Неля. Мої батьки якимось чином зустрілися у Києві в університеті Ім. Шевченка. Спочатку народився мій брат Влад. Він дуже класно говорить українською мовою. Я стараюсь бути схожа на нього. Зараз ми живемо з батьками у квартирі і дуже щасливі.\nМене звати Аліна Ластовка. Мені 12 років. Я навчаюсь у чудовому ліцеї -Наукова зміна-.\nЯ дуже люблю читати фантастику. Мій найулюбленіший предмет - це Біологія. В майбутньому я хочу бути хірургом. Звісно у мене погано виходить математика, але я не засмучуюсь, адже я прагну зробити свої знання ширше. Кожну зиму ми з батьками їздимо до Польщі. Я обожнюю кататися на лижах. Я добре знаю Англійську мову, і тому хочу переїхати в Канаду. Мені дуже подобається гуляти зі своїми друзями, я люблю подорожувати з своєю двоюрідною сестрою. У нас багато спільного. Слухати музику для мене це важливо. Музика - це частинка мене. Я не поважаю людей які зневажають Батьківщину. Я емоціональна і холерик. Найголовніше мій знак зодіаку - Близнюки. В один момент я мила, добра, а в інший так і розриваю якусь людину. Мої друзі сприймають мої жарти і це мені подобається.\nЛІКИ МОГО РОДУ\nЗараз прохолодна пора року - Осінь. І багато моїх ровесників хворіють. У 6 класі я заболіла ангіною. Мама не знала які мені ліки давати, але мій татусь згадав рецепт Прабабусі Васелини. Малина збивається на блендері, добавляється сахар, і зберігаєтья в морозильній камері. Я швидко видужала і розповіла всім своїм друзям. Від простуди - чай з свіжої малини і смородини. Ще я обожнюю пити чаї з цілющих трав.Ми з батьками зимою загартовуємся, щоб не боліти. Це дуже допомагає. Але у моїх батьків виходить краще, адже я маленька. Для тих, кому важко обливатися повністю, можна починати з ніг (хоча б з колін). Якщо і це важко робити, то можна починати хоча б зі ступнів. Головне, не боятись і проводити процедури обливання, не перериваючи їх ні на один день.\nConnect with Alina Lastovka


Військовий комісар Донеччини Віктор Павлюк: «Збройним Силам України потрібні професіонали» - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь\nВійськовий комісар Донеччини Віктор Павлюк: «Збройним Силам України потрібні професіонали»\nВ рамках реформації старої системи військкомати України стануть прозорими і відкритими для кожного громадянина територіальними центрами, які розширять перелік своїх послуг. Такі зміни очікують і на Маріуполь\nВіктор Павлюк народився 2 лютого 1978 року у селі Нові Велітники Овруцького району Житомирської області.\nЗдобув повну вищу освіту, у 1999 році закінчив Харківський інститут танкових військ, у 2011-му – Національний університет оборони України.\nВійськову службу розпочав у 1999 році командиром навчального танкового взводу 169-го навчального центру «Десна». У 2009 році він вже був у цьому центрі заступником командира навчального танкового батальйону. У жовтні 2011 року призначений старшим офіцером відділу Територіальної оборони територіального управління «Північ». У листопаді 2017 року він обійняв посаду військового комісара Чернігівського об’єднаного міського військового комісаріату, на якій прослужив до лютого 2019 року. З лютого 2019-го до січня 2020-го він військовий комісар Чернігівського об’єднаного міського Територіального центру комплектування та соціальної підтримки.\nЗ січня 2020 року – військовий комісар Донецького ОВК.\nНа початку 2020 року Донецький обласний військовий комісаріат очолив полковник Віктор Павлюк. Він віддав службі Україні більше\n20 років, декілька з них керував Чернігівським ОВК, тож має певний досвід, який готовий застосувати і в нашому місті. Він вже пройшов свій стоденний «кордон» на новій посаді на Донеччині, тож журналісти «Приазовського робочого» вирішили познайомити із ним читачів та поставити найактуальніші питання про сучасну службу в армії.\nРеформа військкоматів очікується в жовтні\n- Дуже раді нарешті з вами зустрітися, Вікторе Миколайовичу. Як вам у нас? Чи виправдались ваші очікування від міста Марії?\n- Маріуполь – це чудове європейське місто. Я тут раніше ніколи не бував, це правда. Мені дуже сподобалось відношення органів державної влади і місцевого самоврядування до системи військових комісаріатів, до військовослужбовців. А головне – патріотично налаштовані активні люди, які люблять своє місто, захищають його і дбають про розвиток. Тут потужний колектив як в обласному військовому комісаріаті, так і в районних. Тобто ефективна взаємодія і чітка робота у нас є – ми з кожним військовим комісаром поспілкувались, визначили проблемні питання, але хочу сказати, що на сьогодні Донецький ОВК на 100% виконує всі завдання.\n- В Україні вже декілька років відбувається реформування системи військових комісаріатів. Розкажіть, будь ласка, про суть реформи і де в країні вже працюють за новими правилами?\n- Один з принципів цієї реформи – перехід від військових комісаріатів до територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки. Слово «військкомат» викликає якісь негативні відчуття, а територіальний центр – це принципово новий підхід. Такі осередки вже були створені на базі колишніх військкоматів у Чернігівський області. Тепер це вільні відкриті простори, де призовники можуть отримати всю необхідну інформацію. І в жовтні Донецька область також буде переходити до їх створення.\nСтрокова і контрактна служба – різні функції, один пріоритет\n- Тема строкової служби – одне з найактуальніших питань, мабуть, для всіх українських сімей, де є молоді люди призовного віку. Вже зрозуміло, що цьогорічна призовна кампанія зміниться через карантинні заходи.\n- Так, у зв’язку з епідеміологічним станом призов на строкову службу в цьому році має проходити у червні-липні. Зараз триває підготовчий етап, робота з особовими справами, відбір особового складу – розбираємось, хто має право на відстрочку, а кому вже час ставати до лав української армії. Коли буде дозвіл на проведення призову, ми будемо викликати юнаків на проходження військово-лікарських комісій і призначення до команд.\n- Зараз у суспільстві багато говорять про недоцільність обов’язкової строкової служби. Мовляв, повинна бути лише контрактна армія, щоб на військову службу йшли за власним бажанням. Для чого всім чоловікам бути військовозобов’язаними?\n- Перед нами стоїть важливе завдання – збереження обороноздатності нашої держави. Кожен військовозобов’язаний має пройти загальну підготовку. І вже потім, за бажанням, обрати військову службу за контрактом, де він може стати справжнім фахівцем своєї військової справи. Контрактна армія та строкова служба мають різні функції, але в них один пріоритет – служба на благо своєї Батьківщини.\n- Як ухиляння від обов’язкової строкової служби може вплинути на подальше життя?\n- Насправді, у подальшому житті це може зіграти важливу роль. Наприклад, люди, які претендують на посаду в державних чи правоохоронних органах, проходять перевірку на наявність порушень у військовому обліку. І якщо такі порушення є, в тому числі й ухиляння від строкової служби, то на державну посаду він вже не має права. Тобто помилка у минулому дасть про себе знати у майбутньому.\n- Існує дуже розповсюджена думка, особливо серед батьків, які щиро переживають за свою дитину. Якщо їхнього сина забирають на строкову службу, то його обов’язково відправлять на лінію зіткнення, у зону Операції об’єднаний сил. Чи це може бути так?\n- У жодному разі це не так! І так ніколи не буде, тому що є Указ Президента України, який перед нами ставить чіткі завдання. Зокрема строкову військову службу призовники проходять у місцях постійної дислокації, де основне завдання – це охорона і оборона об’єктів пункту постійної дислокації.\n- Хто може розраховувати на службу за контрактом? Чи є якісь вимоги до таких людей?\n- На таку службу можуть розраховувати люди від 18 до 60 років, які згідно з рішенням військово-лікарської комісії придатні до проходження такої служби. Тобто вони психологічно і фізично готові до служби в армії. Ще один важливий момент: людина, що претендує на контракт, не повинна мати судимостей за скоєння тяжких злочинів.\n- Незабаром стартує вступна кампанія. Багато хто може обрати військові спеціальності. Чи дає це якісь переваги?\n- Так, ті, хто хоче у подальшому пов’язати своє життя зі службою в армії, отримають військові спеціальності. Окрім того, військова освіта – це можливість побудувати свою кар’єру у правоохоронних органах: СБУ, Національній та патрульній поліції. При вступі до військового вишу є певні відмінності, про які можна дізнатись на сайтах вишів або у військкоматах. Ми абсолютно відкриті для консультацій та допомоги населенню.\nСвітлина Аліни Комарової: Служимо українському народові! Полковник Віктор Павлюк каже, що сьогодні українці мають дуже велику довіру до армії, і запевняє, що зробить все можливе, аби цю довіру виправдати.\n22.05.2020 | Тетяна Жук


Світлана Маслєннікова, тренер з йоги - WORDS on BEAUTY\nСвітлана Маслєннікова, тренер з йоги\nЦя чарівна блондинка має 15-літній стаж занять йогою. Зараз викладає йогу в Tsarsky, Soul Spa, влаштовує тренування на відкритому повітрі, а також подорожує по всьому світу, переймаючи найкращий досвід для своїх тренувань.\nВ дитинстві коли мої однолітки гуляли чи грались, я любила робити вправи від Сінді Кроуфорд. На мене завжди дивились, як на дивачку, коли я на стадіоні робила вправи в той час, як всі гуляли.\nКоли була в школі в якомусь кліпі я побачила, як танцює дівчинка і в неї були “кубики пресу”. Я мало не зійшла з розуму, як я хотіла, щоб і в мене такі були.\nКоли стала старшою, мене почали цікавити психологія, релігієзнавство, філософія – любила ці предмети в університеті, хоча вчилась на економіста. Читала Карнегі, Фройда. Але економіка була мені взагалі нецікава. Тоді ж почала займатись йогою і втягнулась. Адже в йозі є фізичний аспект і духовний. Вона не є релігією, але при цьому в ній є багато філософських моментів.\nКоли я почала цікавитись йогою, то попала до Андрія Лапи – він відомий тренер, а відомі тренери стають відомими не просто так. Вони надихають. Причому масово. У них є якась магія. Як тільки ти потрапляєш до такої людини, то все – назад вороття нема. Він якраз організовував в Криму табір і там були тренування по 3-4 години. За компанію всі почали здавати екзамен на тренера. Я подумала: чому б ні, нехай лежить сертифікат. Ось так потім років 5 займалась в інших тренерів. Потім завагітніла і під час вагітності теж займалась йогою. Мала певний діагноз і лікарі не дозволяли мені народжувати природньо. А я ходила до тренера Вікторії Рибачук – вона спеціалізується на йозі для вагітних і для маленьких до місяця-двох. І вона мене так настроїла, що я народила сама.\nВ декреті я всеодно займалась йогою. Мала проблеми морального характеру – теж займалась йогою. Наша ментальність вона дуже пов’язана з фізіологією: коли тілу добре, то наче й на душі легше. Не просто так кажуть “В здоровому тілі здоровий дух”.\nКоли я вийшла з своєї соціальної ізоляції після народження дитини почала шукати роботу по профільній спеціальності, але мене економіка не приваблювала. Випадково в Інтернеті побачила вакансію про те, що потрібен інструктор з йоги для вагітних. Відгукнулась на неї. Після проведеного мною заняття від учнів був такий фідбек, що я від них летіла на крилах. По-перше, керівництво студії вирішило мене прийняти на роботу. По-друге, для мене це було дуже почесно. З того часу минуло 5 років.\nЧим більше займаюсь йогою, тим більше закохуюсь. Хоча для мене це невластиво. Зазвичай я позаймалась чимось трохи і закинула. А тут стабільний зростаючий інтерес. Займаюсь йогою кожного дня. Бувають, звісно, дні виключення. Після пробіжки роблю йогу. Ну і медитація. В мене з’являється природня потреба в медитації.\nВ останній час почала трохи набирати вагу і вирішила почати бігати: чи то від великої кількості тренувань, чи то з віком, чи то тому, що люблю різні смаколики. Також почала робити кардіо тренування. Мені вони ніколи не подобались – вважала, що це зношування серця, суглобів. Але зараз змінила думку. В йозі є таке правило: потрібно підтягувати ту систему, яка найбільш складно розвивається. Якщо у Вас гнучке тіло, тому потрібно розвивати силу, якщо сильне тіло, потрібно додавати вправи на гнучкість. Якщо слабка кардіо система, треба розвивати її. На початках на 15-ій хвилині кардіо мені було дуже важко. Зараз я бігаю годину і мені нормально. Це менше, ніж за рік. Тіло швидко тренується.\nКожну неділю з травня цього року роблю йога-сніданки в ресторані Guramma на їхній терасі. Спочатку заняття, потім сніданок. Я також розробила для цього ресторану кілька меню: для сироїдів, фітнес-меню (з білками рослинного походження) і енергетичне меню (там є гранола, наприклад, все gluten free, sugar free). Guramma навіть спеціально відкривається раніше, щоб запропонувати відвідувачам таке меню.\nБагато хто каже, що healthy – це просто модний рух, нехай і так. Але це хороший тренд.\nЯ запустила свій бренд одягу для йоги і фітнесу Territory of Yoga. Завдяки йозі в мені прокинувся творчий хист. Мені потрібен був одяг для йоги і я, як ніхто інший розуміла, що мені подобається і що потрібно. Мені подобається, що комбінезон суцільний: нічого не задирається. Звісно, коли я займаюсь, завжди дивлюсь в дзеркало – люблю дивитись, як вибудувана асана і природньо, що дивишся на себе як на естетичну картинку. Коли форма для йоги красива, то й настрій покращується. Ще мені завжди подобались леггінси з діркою на п’ятку. Вони так гарно видовжують ногу і так красиво виглядають. Носок і п’ята голі – зчеплення з ковриком є. Всім сподобалась така форма – і мені теж. Мій одяг можна купити через Інтернет-магазин, у деяких клубах, і навіть поза межами України.\nЧас-від-часу організовую ретріти: в Туреччину, в Швейцарію, до Італії. Наступний у жовтні в Італію: там будемо шукати трюфелі, а потім летимо в Туреччину на детокс.\nНещодавно була в найбільш продвинутих йога-студіях Лос Анжелесу. Культ йоги там дуже розвинеий. Нею там займаються практично всі. Йога-студії чи фітнес-клуби є на кожних півкілометра. Коли приходиш на йогу, там просто коврику нема де впасти і відстань між ковриками 10 см. Однак, там ніхто нікого не зачіпає. Я була приємно вражена рівнем підготовки людей, які тренуються. Всі від молодих до старших дуже добре все роблять. Видно, що вони не зациклені на йозі як сектанти. Для них – це як почистити зуби. Для того, щоб там в Лос Анжелесі надихнутись здоровим способом життя, навіть нічого не треба робити.\nЯ зараз в процесі пошуку своєї системи харчування.\nНе вживаю молоко – не бачу потреби в цьому продукті. Хтось любить. Люблю сири. Зараз не вживаю нічого молочного.\nЗараз в мене практично сироїдення. Єдине що в останній прийом їжі ввечері вживаю термічно оброблені овочі, адже вони заспокоюють стан і розум, щоб я не активізувала себе зеленню та салатами.\nЯ намагаюсь притримуватись 5-ти прийомів їжі в день.\nЗараз я хочу харчуватись без тваринного білка, без лактози, цукру та мучного.\nКоли стаєш вегетаріанцем, то розумієш, скільки продуктів не вживається. Я відкрила для себе так багато нових продуктів, коли перейшла на вегетаріанство.\nМ’ясо можу з’їсти зрідка. Наприклад, коли я в гостях – я ж не буду там командувати. Відчуваю, що в мене не повністю до нього пройшло бажання. Якщо я голодна і коло мене хтось буде їсти смачний бутерброд, то мені захочеться цей бутерброд. Але я рідко зриваюсь. Хоча деколи роблю виключення.\nЧасто беру з собою судочки з їжею, бо не в кожному ресторані подають те, що я їм.\nВоди п’ю багато. Єдине що: 60% води я вживаю в першій половині дня і решту в другій. Вода обов’язково з лимоном. Краще, щоб лимон там настоявся.\nЯ намагаюсь мінімізувати візити до косметолога. В мене немає на це багато часу. Тому часто використовую маски: і вранці, і ввечері кожного дня. Купую їх, не готую сама. В основному це зволожуючі та очищуючі маски. Ще з ліфтінг ефектом.\nКоли просинаюсь, в мене обов’язково медитація і маска одночасно. Такий таймменеджмент.\nМи були в Тоскані на термальних джерелах Saturnia і там роблять одноіменну косметику на основі грязі та термальної води. Придбала її – дуже задоволена.\nКосметика в основному японська. Від Menard – приводжу її з Москви, бо в нас тепер не продається. Ця косметика також як догляд.\nСеред фаворитів: крем-пудра Avene з фактором захисту 50, туш незмінно вже років 10 Lancome, та блиск для губ Dior.\nКокосова олія – це знахідка для всіх. Я використовую її і для голови, і для тіла. І додаю в їжу: адже для термічної обробки продуктів підходить лише масло гі та кокосова олія.\nКокосову олію використовую на другий-третій тиждень після фарбування, адже вона трохи забирає колір.\nКористуюсь шампунем Oribe для блондинок.\nМасажні практики також краще робити з кокосовою олією. Регулярно ходжу на масаж. Іноді проходжу курс підводного душу. Люблю цю процедуру в Soul Spa та у Пущі Водиці.\nПостійно в пошуках кремів для тіла. Люблю олії та butter, однак, вони не дуже зручні, адже неодразу можна одягнути одяг. Додаю в них вітаміни A та E. Останні купую в аптеці.\nМені чомусь подобаються ті парфуми, які не пахнуть парфумами. Це мускусні аромати, запах шкіри. В основному це By Kilian і Les Liquids Imaginaires – Fortis eau dela. Останній навіть трохи чоловічий.\nЗараз я дала собі слово, що закінчу всі свої парфуми і переходжу на ефірні олії. Моя знайома живе в Криму і вона почала вивчати, як змішувати олії в залежності від знаку Зодіака. Замовила собі такий мікс.


Перший день дводенного онлайн тренінгу «Підхід, заснований на правах людини, та бюджетування» | Великоновосілківська громада\n» Новини » Перший день дводенного онлайн тренінгу «Підхід, заснований на правах людини, та бюджетування»\nПерший день дводенного онлайн тренінгу «Підхід, заснований на правах людини, та бюджетування»\nСьогодні представники Великоновосілківської селищної ради взяли участь у першому дні дводенного онлайн тренінгу «Підхід, заснований на правах людини, та бюджетування»\nЗахист прав людини та забезпечення її потреб є одними з головних обов’язків владних інституцій, відповідальних за забезпечення високої якості життя та розвитку суспільства. Процес децентралізації в Україні дає підстави для наближення органів місцевої влади до громади та ефективного задоволення потреб мешканців та мешканок. Очевидним стає факт, що децентралізація може сприяти процесам покращення захисту прав людини та гендерної рівності, що дасть змогу формувати більш ефективне місцеве врядування, сприяти економічному та соціальному розвитку, правам, підзвітності та прозорості.\nБюджет є найважливішим політичним документом, що демонструє оцінку зусиль органів влади реалізовувати права людини.\nГендерний підхід та підхід на основі прав людини спрямовують зусилля місцевого самоврядування, забезпечуючи користь тим мешканкам та мешканцям, хто найбільше потребує допомоги, та сприяє позитивній співпраці між «носіями обов’язків» та «носіями прав». Дотримуючись наріжного принципу Порядку денного Цілей Сталого Розвитку до 2030 року “не залишати нікого позаду”, негайне реагування та довгострокові зусилля місцевого самоврядування для відновлення мають надати пріоритет погіршеним соціально-економічним потребам найбільш вразливих груп населення. Партисипативність є ключовим інструментом для забезпечення того, щоб потреби, пріоритети та інтереси вразливих груп були враховані у процесі прийняття рішень на місцевому рівні.\nООН «Жінки в Україні» в рамках Програми ООН з відновлення та розбудови миру у співпраці з місцевими органами влади Донецької та Луганської областей працює над зміцненням спроможності та розширенням участі жінок та вразливих груп у цих процесах. ООН Жінки сприяє впровадженню ефективних підходів до визначення різноманітних потреб та пріоритетів жінок та чоловіків у місцевих громадах, для врахування при розробці місцевих програм та бюджетів на основі прав людини та гендерної рівності.\nТренінг має на меті зміцнити потенціал місцевої влади щодо інтеграції підходу на основі прав людини, у бюджетний процес, з акцентом на вразливі категорії чоловіків та жінок.\n- підвищать рівень знань щодо концепції підходу, заснованого на правах людини, та навиків його застосування;\n- ознайомляться із інструментом оцінки та моніторингу політики та бюджетів у контексті застосування підходу на основі прав людини, оцінити його необхідність та корисність;\n- зможуть оцінити важливість бюджету для реалізації прав людини та гендерної рівності, його необхідність, користь, пов’язати бюджетний процес з принципами належного врядування, участі населення, підзвітності та забезпечення прав людини;\n- поглиблять знання щодо ідентифікації та оцінки проблеми, з якими стикаються вразливі категорії жінок та чоловіків у громаді та шляхів врахування потреб через надання публічних послуг.\nТренер: Галина Бережна, експертка-консультантка у громаді


Що відбувається з цінами, — коментар Нацбанку – Новини економіки | PMG.ua\nЩо відбувається з цінами, — коментар Нацбанку\nЕкономіка 10 жовтня 2019 року, 19:35 606\nФактичний показник інфляції в Україні у вересні на рівні 7,5% в річному вираженні виявився нижчим за офіційний прогноз Національного банку України. Як йдеться в коментарі НБУ, у вересні нижче очікуваних були темпи зростання базової інфляції, адміністративно-регульованих цін та цін на паливо, перш за все, завдяки подальшому зміцненню гривні. Ці фактори переважили вплив вищих, ніж прогнозувалося, темпів зростання цін на сирі продукти харчування. «Фактичні показники цінової динаміки свідчать, що інфляційний тиск послаблюється, зокрема, через жорстку монетарну політику НБУ, що проявилося насамперед через канал обмінного курсу гривні», — підкреслили в НБУ.\nЧитайте також: Ціни на продукти харчування в Україні досягли європейських і продовжують зростати\nЗазначається, що вплив факторів пропозиції овочів, які значною мірою зумовили відхилення від прогнозу інфляції в попередні періоди, також послаблюється. У Нацбанку повідомили, що оновлена оцінка інфляції та прогноз інших макропоказників будуть оприлюднені 24 жовтня.\nНагадаємо, що вартість хліба на Закарпатті – одна з найвищих в Україні.\nЯкі продукти здорожчають через коронавірус та обвал гривні


З чим носити Кюлоти - Angelua\nКюлоти — широкі укорочені брюки — не сходять з модною сцени ось вже другий рік. І в наступному році теж не зійдуть, кюлотов повно і у весняних колекціях 2017 року. Це дуже зручна і універсальна річ, елегантна у своїй простоті, яку легко поєднувати з безліччю різноманітних речей-партнерів і вписувати в образи різних стилів.\nОдна біда, що багато хто думає, що кюлоти — це тільки для високих і худих. Існує думка, що повних вони роблять ще повніше, а дрібних і коротконогих взагалі перетворюють в присадкуватий пеньок без ніжок.\nЯк справжній руйнівник стереотипів, я спеціально задалася метою знайти кюлоти, які НЕ повнять і які можна носити ВСІМ, включаючи власниць не найдовших ніг, на зразок мене. І знайшла!\nЯк завжди, диявол у деталях, а в нашому випадку — в крої і кольорі. Дійсно, у безлічі варіантів кюлотов пишних, супер-широких, зі складками на поясі, світло-рожевого або бежевого кольору, які довелося приміряти в процесі пошуків, мій вигляд можна було оцінити в діапазоні від «Жах» до «Жах-жах!».\nАле ці кюлоти немов придумані спеціально для пишних і невисоких. У них немає ніяких сборочек і складочок на талії, вони викроєні вгорі за принципом спідниці-олівець, добре облягають стегна і нічого не додають їм від себе. Ну і чорний колір, звичайно, теж допомагає не додати округлостей, а навпаки, трохи відвести їх у тінь ?\nЗакінчуються вони на правильній висоті. Трохи вище — і обрізали б ікри в самому широкому місці, від чого ноги здавалися б повніше. Ще вище — і були б уже не кюлоти, а шорти -бермуди)) А нижче теж не можна — сховається струнка щиколотка і весь ефект, якого домагаються кюлоти, пропаде.\nМені подобається в цій речі майстерне поєднання непоєднуваного. Елегантний, вічний і нічим незамінний чорний колір, та до того ж оксамит! Здавалося б, це сувора і серйозна, «доросла» річ. І дійсно, в діловий гардероб вони вписуються як рідні. Одягайте з офісною сорочкою на гудзиках, з довгим жакетом без рукавів (або з рукавами) — і вони легко підуть з Вами вперед і вгору по кар’єрних сходах. З іншого боку, їх можна надіти з ніжною напівпрозорої блузкою, вибрати туфлі поигривей — і чим не вбрання для романтичного побачення або помірно ошатного виходу типу дня народження подруги. А з третього боку, можна одягти до них несерйозний светр або світ-шот, злізти з каблуків — і вийде неформальний, трохи хуліганський наряд на кожен день. І весь «сурьез» тут же випарується )))\nЦе супер-модний, з якого боку не глянь, річ. Мало того, що кюлоти, так ще з оксамиту! Бінго в квадраті! І зшиті вони прекрасним шведським брендом COS, відомим постачальником мінімалістичних, простих, але завжди дуже якісних і дуже актуальних речей. В Україні, на жаль, поки немає магазинів COS, але є мережі, в яких можна знайти їх продукцію. Ці кюлоти, наприклад, куплені в мережі Privet Outlet, в яку я Вам рекомендую заглянути. У них завжди багато цікавого, в різних розмірах і не тільки COS, але й інших гідних брендів.\nУ фотосесії також брали участь вже знайомі Вам блузка українського бренду SHAKO / Київ Малевича 86н, жакет без рукавів українського бренду OVA.L, а також брошки-малятка від біжутерних фей Вінтажна артіль Троянди і Сари.\nАвтор фото, як завжди — Zhanna Krasnoschek.\nІ, як завжди, пишіть в коментарях, який з образів Вам більше сподобався. Чекаю Ваших думок!\nяк одягатися, мода 40+, мода для 50+, Модні тренди, офісний стиль, стильно в будь-якому віці\nпопередня статтяМами бувають різні.\nнаступна статтяЗдоровий вагу і здоровий глузд\nСукня кокон. Єдине в семи осіб\nЗ чим носити спідницю олівець


Google надала користувачам більше можливостей по контролю над показываемой їм рекламою - Rocketware\nДодому IT Новини Google надала користувачам більше можливостей по контролю над показываемой їм рекламою\nКомпанія Google повідомила про випуск декількох нових інструментів, які покликані зробити онлайн рекламу менш дратівливою. Зокрема, функції Ad Settings і Mute This Ad отримали оновлення, які дають користувачам більше можливостей по контролю перегляду рекламних оголошень.\nЧасто зустрічається ситуація, коли користувач щось шукає онлайн, а потім цей предмет ще кілька тижнів відображається для нього в різних рекламних оголошеннях майже на кожному сайті.\nЦе рекламні оголошення з нагадуванням, і Google відзначає, що рекламодавці зазвичай встановлюють термін такого нагадування протягом місяця з моменту відвідування їх сайтів. Але тепер Google дозволяє відключати такі оголошення. Для цього потрібно увійти в свій обліковий запис Google, перейти в Ad Settings, вибрати розділ Your reminder ads та натиснути «X» поряд з оголошеннями, які користувачеві більше не потрібні. Це тимчасове рішення, скасування нагадування встановлюється на 90 днів. Але, як правило, це перевищує термін нагадування, встановлений рекламодавцями, так що існує висока ймовірність, що користувач більше не побачить цю рекламу.\nУ 2012 році Google дозволила користувачам блокувати деяку рекламу, яка їм не подобається. Тепер можливості цієї функції розширені, вона стає доступною в більшій кількості додатків і на більшій кількості сайтів, які є партнерами Google. Крім того, тепер ця функція працює на різних пристроях. Таким чином, якщо користувач заблокує рекламу на ноутбуці, то на його смартфоні вона теж не буде показуватися.\nпопередня статтяЕкстрене повідомлення власників карт Приватбанку!\nнаступна статтяLenovo представила мобільний компютер Miix 630 на Snapdragon 835 з Windows 10


Погода на Новий рік: якою буде погода у Новорічну ніч та 1 січня - карта\n«Доведеться стрибати по калюжах»: якою буде погода у Новорічну ніч та 1 січня - карта\n29 грудня 2020 | 19:01\nУ перші ніч та день 2021 року в Україну стрибне циклон з південного заходу Європи.\n"Тому, зважаючи на високу температуру повітря, у нас йтиме переважно дощ, лише в західних областях вночі подекуди ймовірність мокрого снігу. Доведеться народу не сніжками весело битися, а парасолями грайливо розмахувати і стрибати по калюжах", - повідомляє синоптик.\nОпади не дійдуть хіба що до сходу України, Запорізської та Дніпропетровської області.\nТемпература повітря у новорічну ніч очікується +1+5 градусів, у східній частині близько нуля, вдень 1-го січня +4+9 градусів, у Криму до +12 градусів. На заході та сході України протягом дня 1-го січня буде прохолодніше, +1+4 градуси.


ᐈ Apple iPhone 11 Pro Max 256GB Silver - Купити у Львові: ціна, відгуки - Apple Room\n$1 299 35 073 грн.\nВ Apple Room Apple iPhone 11 Pro Max 256GB Silver (MWH52) – одна з найбільш затребуваних моделей. Розглянемо, завдяки яким перевагам даний смартфон залишається актуальним.\nЧому купити Apple iPhone 11 Pro Max 256GB Silver – це вірне рішення?\nВ 2019 році A13 Bionic – це найпотужніший процесор на ринку. Він забезпечує ідеальну оптимізацію всіх підсистем і програмного забезпечення. Програми завантажуються швидко, перемикання між додатками відбувається миттєво, обробка і редагування фотографій проходить без затримок. Ефективність процесора особливо помітна в роботі камер і Face ID. Також підтримується стандарт Wi-Fi 6. При цьому A13 Bionic достатньо економно споживає енергію.\nАйфон 11 Pro Max має не 2, а цілих 3 камери: ширококутний об'єктив, телеоб'єктив і надширококутний об'єктив. Якщо ви захочете зняти гру улюбленої футбольної команди або красивий пейзаж, задійте надширококутну камеру. Більшість налаштувань камера робить самостійно, дозволяючи власнику обрати лише точку фокусу і яскравість. Фронтальна камера тепер знімає відео 4К і фото 12 Мп. Серед програмних режимів виділяється нічна зйомка.\nАйфон 11 Pro Max працює на 5 годин довше, ніж iPhone XS Max. Він може зарядити смартфон вночі відразу до 80%, а «на повну заправити» ближче до моменту пробудження користувача. Такий алгоритм продовжує життя батареї. Крім того, в комплекті iPhone 11 Pro Max є Lightning-кабель, який забезпечує швидку зарядку. Пристрій повністю відновиться за 2 години.\nЦіна Apple iPhone 11 Pro Max 256GB Silver у Львові залежить від походження пристрою. Якщо мова йде про оригінальний айфон, то варто бути готовим до більшої суми. Хочете зекономити? Тоді стежте за оновленнями нашого каталогу.\nApple iPhone 11 Pro Max 256GB Silver Відгуки\nАксесуари до Apple iPhone 11 Pro Max 256GB Silver\n$42.6 1 150.2 грн.\n$21.9 591.3 грн.


На роковини Бабиного Яру прибудуть майже 1000 представників делегацій | Інформаційний портал UA: ЛЬВІВ\nНа роковини Бабиного Яру прибудуть майже 1000 представників делегацій\nДомашня / Новини / Влада / На роковини Бабиного Яру прибудуть майже 1000 представників делегацій\nБлизько тисячі представників іноземних делегацій прибудуть до Києва на офіційні заходи, присвячені 75-м роковинам трагедії Бабиного Яру. Про це повідомив на брифінгу міністр культури України Євген Нищук.\n“З учорашнього дня велика делегація – близько півтисячі, а станом на 29 вересня буде близько тисячі представників іноземних делегацій світового єврейського співтовариства, ромських громад, українців з-за кордону, багатьох інших на офіційні заходи… Вже приїхав до нас президент Ізраїля. Сьогодні у Верховній Раді відбуватимуться парламентські слухання, приурочені до 75-ї річниці Бабиного Яру”, – сказав Нищук.\nВін зазначив, що 29 вересня до 13:00 мешканці Києва зможуть вільно прийти до Бабиного Яру. А після 13:00 до 21:00 там будуть офіційні делегації. З 18:00 до 21:00 вестиметься пряма трансляція офіційних заходів.\n“Це трагедія, яка довго замовчувалася, має ще раз привернути увагу світового співтовариства. Трагедія Бабиного Яру тільки доноситься зараз. І нам треба зі свого боку робити все, щоб подібні трагедії не повторювалися”, – наголосив міністр культури.\nТакож, як він сказав, міністерство культури шукає інвесторів для створення у Києві Музею Бабиного Яру.\n“Оновлений заповідник “Бабин Яр”, в якому відновлена Мінора, впорядковані Алея праведників та Алея мучеників, у подальшому буде розвиватися. Це значить, що ми не завершуємо роботи саме до 29 вересня. Нарешті, буквально місяць назад, після 15 років судів, будівля на вул. Мельникова, 44, яка була у приватних руках і невідомо, чи збереглася б, – це історичний будинок, який був конторою єврейського цвинтаря, – передана під юрисдикцію Міністерства культури. І ми зараз шукаємо інвесторів, і державні кошти будуть залучатися для того, щоб у подальшому там був Музей Бабиного Яру”, – зазначив міністр.\nВін також зазначив, що серед робіт, які плануються в Бабиному Яру, зведення пам’ятника Праведниці, фіксація прізвищ на Алеї праведників.


"Ізраїльський підхід", або "Око за око, зуб за зуб": Український генерал пропонує помститися терористам\nчетвер, 6 червень 2019, 11:36\nПерш ніж припиняти вогонь у відповідь, Збройним Силам України варто завдати противнику втрат, рівних тим, які були завдані ЗСУ.\nТаку думку, коментуючи ініціативу другого президента України Леоніда Кучми, висловив екс-заступник начальника Генштабу ЗСУ, генерал-лейтенант запасу Ігор Романенко, передають Патріоти України з посиланням на Обозреватель.\n"Після того, як у нас за три дні загинули п'ятеро військовослужбовців, я б наказав взяти протитанкову ракету і застосувати її проти противника", — заявив він.\nЗа словами генерала, це "ізраїльський підхід", суть якого полягає в симетричному відповіді – "око за око, зуб за зуб".\n"У ситуації, що склалася, я б знищив адекватну кількість бойовиків, і тільки після цього можна було б спробувати піти на тимчасове припинення вогню", — пояснив Романенко.\nГенерал запропонував здійснити подібні заходи до 10 червня — дати, на яку може бути призначено чергове перемир'я.


GRILL BEER WINE. Магазин з можливістю поїсти - 0462.ua\nНЕЩОДАВНО В ЧЕРНІГОВІ ВІДКРИВСЯ НОВИЙ НЕЗВИЧАЙНИЙ МАГАЗИН. ТУТ МОЖНА КУПИТИ ЯКІСНЕ М’ЯСО ТА ВИНО ДОДОМУ, А МОЖНА І ПОПРОСИТИ, ЩОБ ВАМ ПРИГОТУВАЛИ СТЕЙК іЗ МАРМУРОВОЇ ЯЛОВИЧИНИ НА МІСЦІ, ЗАМОВИТИ БУРГЕР ЧИ САЛАТ ТА ВІДКОРКУВАТИ ПРИДБАНУ ПЛЯШКУ ВИНА. ТА ЩЕ БАГАТО ЧОГО МОЖНА, АЛЕ ДАВАЙТЕ ПРО ВСЕ ПО ЧЕРЗІ…\nСпочатку в сім’ї власників з’явився гриль Weber. Їм дуже сподобався спосіб приготування їжі на грилі, адже смак страв виходив просто неперевершеним! До того ж одна й та сама страва, приготовлена в духовці та на грилі, – це дві абсолютно різні речі. Навіть проста смажена картопля виходить особливою. Цим винаходом захотілося поділитися зі світом. Так з’явилась ідея продавати грилі цієї американської фірми. Далі постало питання: де брати м’ясо? Адже якісний, натуральний та свіжий продукт – надзвичайно важлива складова готової страви. Так почались пошуки постачальників кращого м’яса. І коли всі зірки зійшлися, народилось рішення – створити магазин із можливістю поїсти.\nСтейки приїжджають до Grill Beer Wine з Києва\nТепер витримана мармурова яловичина доступна для всіх бажаючих. Її головна особливість у тому, що смак є набагато яскравішим, ніж у звичайного м’яса. Щодо самого терміна «витримка», то ним називають процес ферментації яловичини. При цьому за особливих умов у морозильних камерах відбувається процес її дегідрації. Поступово м’язові волокна стають м’якішими та соковитішими. Суха витримка триває 21 день. Такий стейк достатньо лише приправити сіллю та перцем і споживати на здоров’я.\nGrill Beer Wine – єдиниймагазин, де можна купити стейки з мармурової яловичини\nУ магазині є п’ять видів стейків. Це найбільш популярні позиції серед любителів соковитої яловичини. Асаме: Portherhouse, New-York, Tommahawk, Ribeye, Filet Mignon. Рекомендованапрожарка – medium rare. Якщо ви бачите рожевий сік чи волокна м’яса рожевого кольору – це показник правильної прожарки стейку. Це не кров, адже технологія приготування виключає її наявність у м’ясі.\nВ Україні всі звикли смажити м’ясо на мангалі. Та він не дає того розмаїття смаку, якого можна досягти на грилі. До того ж на ньому можна готувати все – перші та другі страви, закуски, салати, компоти, пунші та десерти. Існує багато рецептів для того, щоб експериментувати самому та дивувати рідних і гостей.\nПроцес смаження на грилі – атмосферне заняття\nЗ давніх давен люди смажили щось на вогні. Приготування їжі за високих температур є найбільш оптимальним процесом. А ще це – завжди весела метушня. Люди готують, спілкуються, поринають у процес, потім усі разом куштують те, що вийшло. Це об’єднує, викликає задоволення та радість.\nАлкогольна продукція магазину Grill Beer Wine\nАсортимент підбирали ретельно. Тому більшість позицій є унікальними – такими, яких не купиш в інших магазинах міста. Сьогодні вже багато хто добре знається на алкоголі та має свої вимоги до напоїв. Тож у магазині Grill Beer Wine ви зустрінете якісні та здебільшого помірні за ціною вина Італії, Франції, Нової Зеландії, Грузії, Африки, Іспанії, Чилі та України. Магазин також пропонує гідний вибір міцних алкогольних напоїв.\nМожна взяти гриль з усіма аксесуарами напрокат\nСпробували бургери та стейки у Grill Beer Wine та закохалися в цю смакоту назавжди? Хочете повторити у себе вдома? Це просто! Адже тепер ви можете придбати таку саму мармурову яловичину, ексклюзивні спеції, напої та головне – сам гриль Weber з аксесуарами до нього й готувати власні шедеври на природі, дачі або на подвір’ї свого будинку. Якщо сумніваєтесь, можна взяти гриль напрокат і впевнитись у тому, що він вам дійсно необхідний.\nGrill Beer Wine зближуєтанавчає\nТел. для замовлення столиків: 063 407-35-56\nпросп. Перемоги, 139 (П’ятькутів).\nТекст Катерини Агієнко\nФото Валентини Шестак\nтел. 063 158-32-27\nи Романа Закревского\nтел. 063 208-39-27\nгриль стейк Grill Beer Wine


Новий Audi A7 Sportback огляд - Nissan-club\nДодому Новий Audi A7 Sportback огляд\nНовий Audi A7 Sportback огляд\nПродаж автомобілів » Спеціальні пропозиції’, ‘search’: ‘Спеціальні пропозиції’.\nТакож хочемо порекомендувати почитати – Новий Audi A7 Sportback http://svit-auto.com.ua/2018/12/15/changan-raeton//\nПродаж автомобілів » Автомобілі в наявності’, ‘search’: ‘Автомобілі в наявності’.\nПродаж автомобілів » Авто з пробігом’, ‘search’: ‘Авто з пробігом’.\nОфіційний сервіс » Оригінальні запасні частини’, ‘search’: ‘Оригінальні запасні частини’.\nОфіційний сервіс » Додаткове обладнання’, ‘search’: ‘Додаткове обладнання’.\nБілорусі » розсилка’, ‘search’: ‘розсилка’.\nСтрімкі контури даху підкреслюють спортивний характер цієї п’ятидверної моделі.\nГрати Singleframe з тривимірною сіткою стільникової структури з логотипом quattro, великі повітрозабірники і незграбні декоративні накладки говорять про виняткову динаміку.\nІдеальний баланс між продуктивністю і ефективністю, спортивністю і комфортом, інтелектом і емоціями.\nВи шанувальник спорту і активного способу життя.\nЩе більше потужності і ефективності з двигуном.\nП’ятидверне купе поєднує в собі елегантний і емоційний дизайн, новітні технології, чудову практичність, просторий інтер’єр і передові комунікаційні та мультимедійні системи. і видає 600 Н· м крутного моменту, гарантує спортивні характеристики і відмінну тягу.\nДосконалі форми, видатна функціональність і торжество прогресу. Він знаменує собою народження нової мови дизайну, нової концепції управління, нового рівня якості. Різноманіття інтелектуальних асистуючих систем і нова концепція інтуїтивно зрозумілого управління. Його задні сидіння стали ще комфортніше, а внутрішній простір — ширшими.\nСпортивний “Q дизайн” з поліпшеними динамічними характеристиками. Прогресивні асистуючі технології та розважальні системи.\nМіські магістралі і вузькі серпантини, засніжені рівнини і гірські перевали — ідеальна територія для quattro®.\nКонсервативність седана, очевидна багатофункціональність універсалу або ж азарт, властивий купе – всіма цими якостями володіє лише одна модель, яка не залишить Вас байдужим. На всі автомобілі діє 5 – річна гарантія.\nNissan Note N-Tec на автосалоні в Женеві 2015


Як уникнути добровільно-примусових внесків. Поради юриста\nМаксим Щербатюк, юрист Української Гельсінської спілки з прав людини. Фото: ukrlife.tv\nУ наш час доволі часто зустрічається ситуація, коли батьки вимушені платити за дитину так звані благодійні внески для садочка, школи, або іншого учбового закладу.\nВтім, благочинністю тут навіть не "пахне". Ті внески, як кажуть люди, - добровільно-примусові.\nЗавідуючі дошкільних закладів просто називають батькам конкретну суму, котру треба сплатити у касі на потреби закладу.\nВ одних це - 100 грн, в інших - 200 дол.


Супроводжує високі моделі в Мадриді, Маріа - Desire-Vips\n17 січень, 2018 / by admVIP016 немає / немає\nMARIAH, ескорт і модель високого рівня в Мадриді.\nПо-перше, дякую за відвідування одного з конвоїрів і моделей високої якості, доступних в Мадриді, особливо хороший компаньйон особа, зазначивши, що досить гарний, з фізичною досконалістю пропорцій, тобто супровід високого становища він заслуговує варто знати особисто, ні одна деталь не губиться! Нижче ви маєте достатньо інформації.\nвимір: 89 - 57 - 90\nпримітки: Ми представляємо один з ескортів, модель високого рівня в Мадриді, дуже красива.\nФігура верхніх моделей, довгі ноги і красиві натуральні груди, не забуваючи згадати про її прекрасну красуню обличчя, з очима, які гіпнотизуються приємно, так само, як і її молодість.\nДинамічна та солодка дівчина, з поглядом GFE з елегантністю та класом, супроводжуюча високо стоячи без сумніву.\nСпорт, читання, музеї та культурні заходи.\nВитрачає чуттєву схильність, витрачену в цілому, якщо у вас є модель статури та захоплююче обличчя за її прекрасну красу, і, крім того, ваша молодь, не можна не насолоджуватися поділеним досвідом у приватності.\nМій нік Mariah Мадрид, я працюю в якості моделі, а також останнім часом соціальний і чуттєвий контакт, я відкритий, і я думаю, що секс як гра, де кожен виграє, і це приваблює мене, щоб зустріти людей і поділитися моменти щастя, природно, і добрий гумор, я вважаю себе елегантною дівчинкою акорду на даний момент, освіченою та обережною. Поцілунки Марії.\nПропозиція, яку апріорі MARIAH пропонує:\nУ наступному списку бажання і ставлення ескорт наступним чином, для зустрічі з усіма найкращими деталями, важливо, щоб зробити нас причасниками його побажання при організації зустрічі по електронній пошті, формі, або по телефону, так в супровід високо стояча модель ви можете побалувати свої бажання, за винятком питань, що не перераховані ласка, зв'яжіться з нами. Важливе уточнення варіантів, викладених в зелений означає, що ескорт має ухил апріорі, але не означає будь-яких зобов'язань, послуги, що пропонуються дівчинки компаньйоном Vip, будь інтимне участь, яке виникає повинно бути узгоджене між вами і супроводу.\nДив. Інші моделі високопоставлених супроводжуючих в Мадриді\nНижче ми повідомляємо про привітання та коментарі джентльменів, котрі були досить люб'язні, щоб спілкуватися по електронній пошті, SMS, Whatsapp або по телефону, приємний досвід, поділений з дамою високопоставлений супровід Звичайно, ми поважаємо повну анонімність із посиланням на особисті дані та дати.\n(Повідомлення WhatsApp). Все дуже добре, велика дівчина у всіх відносинах, від 1 до 10, я б поставив 12.\n(Надіслано електронною поштою). Привіт Марія, Марія, велика дівчина за її красу і її солодкість, гармата! Щось ганьба, що так, але з упевненістю випущена ... перлина! Спасибі, Slds.\n(Надіслано електронною поштою). Дорога Марія, Марія залишила кілька хвилин тому. Це був правильний вибір 100, оскільки вона чарівна, розумна, дуже уважна і ласкава жінка. Будьте зачаровані з нею і проведіть два дуже приємні години з Mariah. Він змусив мене відчути себе як вдома ... Дякую за організацію цієї зустрічі. І до наступного разу З повагою.\nМайте на увазі, що всі фотографії та відеоролики жіночих супровід є реальними і відображають їхній сучасний вигляд.\nСправжній ескорт високого становища, є незалежним і фізичними особами, не може в повній мірі показати своє обличчя, очевидно, побоюючись бути впізнаним в їх соціальний і праці для них дуже важливо поважати свою ідентичність на особистий розсуд. Ми розуміємо, що перешкоди на НЕ бачити обличчя повністю, так, в деяких випадках невелика частина особи, показаного мати уявлення, а також дуже важливо в описовий текст докладно обговорюється їх поява в чесний і надійний.\n* Доступні фотографії ескорту Мариа є тими, що опубліковані в Інтернеті, на свій розсуд ми не будемо надсилати фотографії з повним обличчям.


Що поставити на новорічний стіл: ТОП смачних ідей | Блог Comfy\nЩо поставити на новорічний стіл: ТОП смачних ідей\n04 Лютого, 2019, 10:53 0 Редакція : Руслана Мальцева\nОсь і закінчується 2019 й. Друга половина грудня – саме час задуматися, що приготувати на Новий рік, чим порадувати смакові рецептори, здивувати гостей і близьких. А потім вже можна і сповільнитися, озирнутися назад, підвести підсумки року, що минає 2019 го, спланувати 2020 й, щоб почати його на високій ноті, не інакше.\nЗ приготуванням страв у нас все просто і дуже смачно. Впорається навіть той, хто зовсім не вміє і боїться кухні. Цього разу ми пропонуємо урізноманітнити новорічне меню оригінальною закускою з фаршированих запечених яєць з двома видами начинок: ніжний сир брі та жовток, заручені ложечкою оливкової олії, і курка, чеддер, овочі і жовток, з’єднані в ідеальний союз домашнім майонезом і пікантною копченою паприкою. І якщо овочі можна міксувати, щось прибрати, щось додати, то ось копчена паприка – обов’язкова. Вона і подарує апетитні димні відтінки смаку. До речі, спробуйте змішати її з медом і змастити м’ясо в кінці запікання. Такий кулінарний експромт не забути.\nОсновна страва в нашому новорічному меню – короп. Теж запечений, можна і фарширований. Це дуже смачна прісноводна риба. І ми знаємо, як її готувати так, щоб захотілося повторити на біс: в апельсиново-соєвому маринаді з розмарином і часником.\nНу а на десерт – фінікові трюфелі з фісташками і волоськими горіхами в красивому обсипанні. І ви просто зобов’язані це спробувати замість шкідливих кремових тортів, тістечок і цукерок «Білочка». Можна вприкуску з келихом шампанського, а вранці 1-го січня – з чашкою гарячого шоколаду або какао: неспішно розбираючи подарунки під ялинкою, насолоджуючись довгоочікуваним моментом і смакуючи цікавий і насичений подіями рік. Нехай він таким і буде.\nЗапечені фаршировані яйця\nЗапечений «апельсиновий» короп з розмарином і часником\nФінікові трюфелі на десерт\nТрохи про сервіровку і новорічні прикраси\n30 ідей для підготовки до Нового року\nНе як у всіх: новорічні ялинки своїми руками\nФарширувати можна що завгодно: варені яйця, печериці, картоплю, кабачки, баклажани, перець, цибулю. І це та страва, яка з’їдається разом з «тарілкою». Зручно для пікніків і після Великодня, коли губишся в роздумах, що приготувати з варених яєць, що залишилися після свята. І як універсальна закуска для новорічного фуршету. Закинули в рот – і вперед перемагати в конкурсах і тягнути своє печиво з передбаченнями.\nНачинка разюче міняє смак страви. Класичні варіанти – з грибами, шинкою, червоною рибою, консервованим тунцем, сиром і з додаванням майонезу. І ми настійно рекомендуємо зробити його самостійно (тут рецепт) або замінити цікавим соусом.\nПро альтернативи кетчупам і майонезу\nТОП-5 простих рецептів смачних соусів: тартар, цацики, айоли і 1000 островів\nУрізноманітніть знайомі вашим смаковим рецепторам поєднання парочкою нових інгредієнтів і … запечіть фаршировані яйця, можна і під соусом, якщо закуска не для фуршету.\nПропонуємо працювати відразу з двома начинками:\nжовток і сир брі, який зробить закуску ще ніжніше, і це ідеальне комбо\nжовток, курка, чеддер, кукурудза, морква, солодкий перець, які подружить домашній майонез\nВ обох варіантах є сир. І добре: гризуни, а 2020 й – рік Щура, сир дуже люблять. Так що із задоволенням вшануємо символ року. До слова, можна і за допомогою сирного фондю. За посиланням кілька крутих рецептів.\n10 варених яєць\nполовинка невеликої відвареної моркви\n2 ст. л. тертого чеддеру\n2-3 ст. л. домашнього майонезу\nкопчена паприка (за смаком)\n50 г брі\nзелена цибуля, базилік, петрушка (для подачі)\nВарені яйця очистіть, розріжте уздовж навпіл, акуратно витягніть жовтки і розімніть їх виделкою.\nПодрібніть очищену відварену моркву, філе, болгарський перець і брі.\nВ окремих ємностях змішайте третину жовтків з сиром брі та оливковою олією, посоліть і поперчіть за смаком; жовтки, що залишилися – з куркою, чеддер, кукурудзою, морквою, болгарським перцем, домашнім майонезом і копченою паприкою, яка додасть неповторні димні нотки. Ця приправа любить компанію часнику, орегано, розмарину, кмину, запашного перцю, кардамону, імбиру, шафрану, чебрецю, куркуми. Хочете – експериментуйте.\n6 білкових половинок наповніть сумішшю жовтка і брі, інші – куркою з овочами. Запікайте в вогнетривкої формі в розігрітій до 170 градусів духовці 5-6 хвилин. Подавайте з зеленим декором.\nЯк закуска на новорічному столі хороші і невеликі мітболи по-шотландськи з перепелиних яєць, а також яєчні роли, які теж можна по-різному нафарширувати. Основа – тонкий омлет, а варіантів начинок, як і в разі фаршированих яєць, десятки і сотні: риба, м’ясо, ковбасні вироби, гриби, овочі і зелень, паштети і намазки, асорті спецій і соусів.\nЯк приготувати повітряний омлет\nШвидкий омлет в чашці\nЩе смачні ідеї для любителів яєць:\nПро найсмачніші «яєчні» світу\nЩо приготувати на сніданок: ТОП-3 страви з яєць (відео)\nТОП-5 смачних ідей на сніданок, обід і вечерю\nКоропа люблять ставити на різдвяний стіл в Чехії. На десерт там зазвичай пропонують домашнє печиво і імбирні пряники.\nУ Всесвітній день хліба ми експериментували з першими стравами, пробуючи суп по-чеськи з копченостями в хлібі. Сподобалося. Навіть дуже. І готуючись до Нового – 2020 року, теж підемо славною чеською традицією – подамо до святкового столу основну страву з риби.\nЦього разу познайомимо коропа з розмарином і апельсинами. Радимо взяти соковиті кисло-солодкі цитрусові. Вони передадуть свій смак рибі. Вийде просто wow!\n1 великий короп (на 2-3 кг)\nгімалайська сіль і запашний перець\nКоропа почистіть від луски, видаліть всі нутрощі і зябра, зробіть надрізи.\nПриготуйте маринад. Для цього змішайте сік двох апельсинів, соєвий соус, подрібнений часник і листочки розмарину, щіпку гімалайської солі і запашний перець. Всередину коропа покладіть паличку кориці і замаринуйте мінімум на годину-дві.\nПерекладіть коропа на деко, вставте в надрізи часточки лимона і запікайте, не виймаючи з тушки паличку кориці, в розігрітій до 180 градусів духовці близько 45 хвилин.\nНіжна рибка з хрусткою скоринкою смачна з будь-яким гарніром: картоплею, рисом, тушкованою капустою, бобовими, овочевою сумішшю.\nЗоряний шеф-кухар Євген Клопотенко пропонує подружити коропчука з пряним фенхелем. Комбо теж ароматне, але ось з апельсинами розмарин поєднується все ж краще. Хоча, як то кажуть, на смак і колір …\nКоропа можна нафарширувати: знявши шкіру і заповнивши її сумішшю двічі пропущеною через м’ясорубку риби, розмоченого в молоці білого хліба, моркви, цибулі і кислого яблука.\nТеж дуже смачно, але доведеться навчитися знімати шкіру з риби. Це під силу будь-якій людині, навіть дуже нетерплячій. У нас, наприклад, вийшло з другого разу. Однак не кожен захоче це робити. Тим більше перед святом треба ще час на beauty-підготовку, щоб навести красу, а ще й відпочити хочеться перед довгою ніччю веселощів і танців. Ми всі розуміємо. До того ж цього разу вирішили вибрати для новорічного столу такі страви, які зможе приготувати навіть той, хто вперше біля плити. Тому про фаршировану рибку вже наступного разу.\n600 г в’ялених фініків без кісточок\n4 ст. л. какао-порошку + 2 ст. л. для обсипання\n35 мл вершків (жирність 30%)\n100 г ядер фісташок\nМ’якоть фініків (без кісточок) подрібніть за допомогою блендера. Додайте горіхи (частину фісташок залиште для обсипання), какао і вершки і змішайте в однорідну масу.\nЗ отриманої заготовки зробіть невеликі кульки, періодично змочуючи руки в мисці з водою.\nЧастину трюфелів обваляйте в рубаних ножем фісташках, іншу – в какао-порошку, третю – в кокосовій стружці. Відправте в холодильник на 2-3 години – і на стіл.\nЩе солодкі святкові ласощі:\nБразильський трюфель (відеорецепт)\nДомашні цукерки Raffaello\nКейк-попси – модний десерт\nСмачно приготувати – це тільки половина справи. Потрібно ще красиво подати, тим більше в таке свято, як Новий рік, коли хочеться дива, чарівництва, казки. Дивишся – і новорічний настрій з’явиться. У цьому допоможе і святковий декор.\nЯкщо вирішили підійди до справи ґрунтовно, перш за все визначтеся зі стилем святкового столу. І той повинен перегукуватися з загальним – тим, в якому прикрашений будинок. Власне, від цього залежить вибір і посуду, і текстилю, і декору.\nКотрий рік в тренді екостиль. І це безпрограшний варіант, в якому буде доречна скатертина з натуральної тканини, льону наприклад, предмети ручної роботи, живий декор на кшталт шишок, колосків, грон горобини і калини, свіжих фруктів і овочів.\nГоловне – менше штучного: пластика, поліетилену, поліестеру. Прикрасити стіл можна гірляндами, яскравими цитрусовими і ялиновими гілками в дерев’яних кошиках, аромат яких доповнить святкову атмосферу, живими рослинами.\nБіля кожного гостя на столі покладіть невеликі хвойні гілочки, пов’язані стрічками. Можна з приємними сюрпризами-подарунками, зробленими своїми руками.\nЗавершальний штрих – зелені серветки, складені у формі ялинок. Втім, з handmade-декором в екостилі не варто морочитися. Якщо будете використовувати тільки те, що дала природа, не прогадаєте. Прихильникам стилю хай-тек, люблячим посуд «під метал», келихи з металізованої обробкою, залізні свічники, мінімалізм і простоту, варто вибрати лаконічні прикраси. Але в будь-якому випадку на святковому столі будуть чудово виглядати звичайні серветки з живим або стилізованим декором.\nА якщо вам не хочеться заглиблюватися в правила і тенденції сервіровки, дізнаватися, який зараз в моді посуд, який текстиль, купувати нові сервізи, келихи, тоді просто застеліть красиву скатертину, розбавте святкове асорті симпатичною їстівною ялинкою, можна ще і фігуркою символу року, і живою настільною композицією. І неодмінно налаштуйтеся на позитив. Веселих вам свят і щедрого Діда Мороза – з великим-превеликим мішком подарунків і приємностей.\nСвято наближається: 19 «треба» і «хочу», які важливо встигнути до Нового року\nВиклик-експеримент на кожен місяць: як за 365 днів повністю змінити своє життя\n97954 0 0 cookie-check Що поставити на новорічний стіл: ТОП смачних ідей yes\nКаджит задоволений. Анонсовано нову главу The Elder Scrolls Online: Elsweyr - масштабне оновлення червня 2019\n29 Січня, 2019, 11:44 379 9\nНу що, котятки, скучили за золотими пісками Ельсвейра? У Bethesda тут є дещо приємне для гравців, якщо гравці цікавляться. Скоро світ The Elder Scrolls Online...


У Трампа визначились, хто першим зі світових лідерів з ним зустрінеться — Правдиві Новини\nУ Трампа визначились, хто першим зі світових лідерів з ним зустрінеться\nТрамп планує зустрітися з прем’єр-міністром Японії Сіндзо Абе.\nПрем’єр-міністр Японії Сіндзо Абе стане першим іноземним лідером, який зустрінеться з обраним президентом США Дональдом Трампом після його перемоги на виборах.\nПро це повідомляє Бі-бі-сі. Зустріч в Нью-Йорку пройде на тлі стурбованості з приводу майбутнього напрямку зовнішньої політики найбільшого союзника Токіо. Адже під час кампанії Трамп заявляв, що Японія і Південна Корея повинні докладати більше зусиль для утримання американських військ на азіатській землі.\nВін також засудив велику торговельну угоду президента Обами з Японією та іншими країнами Азіатсько-Тихоокеанського регіону. США і Японія були ключовими союзниками з моменту закінчення Другої світової війни, коли Штати допомогли Японії відновити свою економіку.\nАбе зупиниться в Нью-Йорку на своєму шляху до саміту Азіатсько-Тихоокеанського регіону в Перу. Але подробиці зустрічі в четвер ще не ясні.\n«Там було багато плутанини», – сказав агентству Рейтер японський чиновник.\nТакож залишається неясним, хто ще може бути на зустрічі з Абе.\n«Ми хочемо захистити наш союз зі Сполученими Штатами під час перехідного періоду», – прокоментував заплановану зустріч високопоставлений японський чиновник міністерства закордонних справ Тетсуйя Отсуру.\nЦікаво, що Трамп категорично відмовився зустрічатися з олігархом-корупціонером Петром Порошенком і не захотів навіть говорити з ним по телефону.\nНещодавно ще й японці принизили «солодкого» олігарха, заборонивши імпорт солодощів «Рошен», про що повідомляє Facenews.ua. В Японії цукерки Рошен позначені таким написом:\nЩо перекладається, "тільки для особистого використання. Продажі і громадське харчування ЗАБОРОНЕНІ, продукт не отримав допуск на японський ринок."


Урок " Проголошення Незалежності України"\nУрок " Проголошення Незалежності України" для 5 класу .Мета:\n- познайомити учнів з основними подіями , пов'язаними із проголошенням незалежності України , першими кроками розбудови держави , визначними діячами;\n- формувати навички самостійної роботи з текстом підручника , роботи з історичними фактами, джерелами, картою ;\n- розвивати інтерес до вивчення історії своєї держави ;\n- виховувати любов до рідного краю, повагу до його історичного минулого і сучасного, шанобливе ставлення до символів держави;\n- виховувати патріотичну людину - громадянина небайдужу до свого минулого та майбутнього\n- познайомити учнів з основними подіями , пов’язаними із проголошенням незалежності України , першими кроками розбудови держави , визначними діячами;\nУчитель. Після Другої світової війни всі українські землі об'єдналися у складі Української Радянської Соціалістичної Республіки. 1954 року до неї було приєднано Крим.\nПроте на початку 1980-х років рівень життя населення почав різко гіршати. Із крамниць зникло безліч найбільш необхідних для життя товарів. У країні з'явилися черги за продуктами харчування. За таких обставин радянське керівництво, очільником якого був Михайло Горбачов, приймає рішення розпочати перебудову в житті країни, щоб змінити життя на краще. Водночас союзні республіки СРСР (усього їх було 15), не сподіваючись на центр, стали на шлях створення самостійних держав.\nЧорнобиль — українське містечко, яких сотні на нашій землі. 1971 року неподалік від нього розпочали будівництво атомної електростанції. За кілька кілометрів від станції збудували місто Прип'ять (за назвою місцевої повноводної річки). Трагедія перекреслила життя не лише багатьох родин, а й усього українського народу. Прагнення незалежності в Україні посилилось.\n- «Шістдесятники» — покоління української інтелігенції кінця 50-х — початку 60-х років XX ст., які боролися за волю України.\n- Правозахисник — борець за права людини.\n- Декларація — офіційна заява про щось. (Декларація про державний суверенітет України, 16 липня 1990 року)\n- Акт — документ, який щось стверджує. (Акт незалежності України, 24 серпня 1991 p.).\n- Верховна Рада — найвищий орган законодавчої влади в Україні.\n- Референдум — всенародне опитування способом голосування з найважливіших питань державного життя.\n- Президент — глава держави.\n- Один учень зачитує визначення, інший називає поняття, що відповідає визначенню, і навпаки.\n- Про що йдеться. Документ, ствердження, незалежність, 24 серпня 1991 p., акт. Заява, суверенітет, 16 липня 1990 p., декларація.\nУчитель. 1 грудня 1991 року український народ обрав свого першого президента. Ним став Леонід Кравчук. Цього ж дня проводилось всенародне опитування населення — референдум, щоб з ясувати, чи хоче український народ жити в незалежній державі. 90 % дорослих громадян відповіли ствердно на це запитання. 1994 року було обрано президентом України — Леоніда Кучму (1999 року переобрано на другий термін).\n- Конституція — Основний Закон держави. Учні записують визначення поняття в зошити.\n- Назвіть прізвища видатних українців, які сьогодні гідно представляють Україну у світі, та зазначте, у якій галузі вони здобули визнання.\n24 серпня 1991 p.; 1 грудня 1991 p.; 28 червня 1996 р.\nОпрацювати відповідні параграфи підручників\nГанжа Алла Гнатівна 28.08.2021 в 09:02


АІДА-6 - Зарядні пристрої\nЗарядні пристрої: АІДА-6\nКод товару: 13720-0\nАвтомобільний зарядний пристрій АІДА 6 відноситься до імпульсного типу пристроїв, які відрізняються високою ефективністю, дбайливим ставленням до акумуляторної батареї, а також компактними габаритними розмірами і низькою вагою. Дані переваги дозволяють взяти даний пристрій в тривалу подорож.\nЗарядний пристрій АІДА-6 якісно, ефективно заряджає мото- і авто- свинцево-кислотні та гелеві акумулятори ємністю від 4 до 75 Ампер* год. Тонкі регулювання дозволяють вибрати найбільш ефективний струм заряду від 0,1 А до 6 А для кожного акумулятора, що заряджається.\nЗарядне АІДА-6 підійде і водієві, який розбирається в електриці, й автомобілісту, який хоче зарядити акумулятор, не замислюючись про процес. Він працює як в ручному, зі всіма регулюваннями, так і в автоматичному режимах. Для їх перемикання передбачений спеціальний тумблер. В автоматичному режимі достатньо підключити зарядний Аіда-6 до акумулятора і ввімкнути його в розетку. Просто і швидко.\nАІДА-6 - десульфатуючий зарядний пристрій. Під час зарядки ефективно руйнує шкідливі сульфати, що утворилися на пластинах розрядженого акумулятора. Цьому сприяє спеціальний алгоритм заряду і налаштування пристрою. Зарядка здатна заряджати навіть глибоко розряджені акумуляторні батареї.\nПо закінченню зарядки АІДА-6 переходить в режим зберігання. Акумулятор підтримується в зарядженому стані, захищений від сульфатації і перезарядження. В такому режимі можна тримати акумулятор як завгодно довго, до того моменту, як він знадобиться.\nЗарядний пристрій АІДА-6 живиться від звичайної розетки з напругою 220 Вольт і виконує свої функції навіть при падінні напруги до 200 Вольт. Зарядка дуже економічна і споживає від мережі не більше 90 Вт.\nДля безпеки користувача, акумулятора і самого зарядного пристрою передбачені кілька типів захисту. Від перевантажень, перегріву, короткого замикання і перенапруги заряду. У разі неправильного підключення до клем акумулятора (переполюсовка) спрацьовує плавкий запобіжник. Зарядним АІДА-6 заряджати безпечно.\nСпоживана потужність: не більше 90 ВА\nГабаритні розміри: 140х70х190 мм


У справі вбивства Нємцова знайшли нових підозрюваних | Українська правда\nСереда, 27 квітня 2016, 15:23\nПро це повідомляє російське інформагентство РБК, з посиланням на клопотання адвокатів Вадима Прохорова і Ольги Михайлової, що представляють інтереси дочки політика Жанни Немцовой.\nУ документі з посиланням на матеріали справи йдеться, що співробітники СКР вважають причетним до вбивства політика офіцера батальйону внутрішніх військ МВС "Північ" Руслана Геремеєва, якого адвокати називають організатором вбивства, а також його брата Артура.\nКрім того, в клопотанні причетними до вбивства Нємцова вказані командир батальйону внутрішніх військ МВС "Північ" Алібек Делімханов, співробітник МВС Чечні Асланбек Хатаєв і Шамхані Тазабаєв, а також родичі Руслана Геремеєва - сенатор від Чечні Сулейман Геремеєв і начальник РВВС по Шелковскому району Чечні Ваха Геремеєв.\nРаніше адвокати наполягав на допиті Сулеймана і Вахи Геремеєвих.\nУ клопотання зазначається, що "ніхто з них належним чином не допитаний, в їх відношенні не проведені вичерпний перелік оперативних і слідчих дій, а Руслану і Артуру Геремеєвим навіть не пред'явлені звинувачення".\nЯк відомо, Нємцов був убитий в ніч на 28 лютого 2015 року у центрі Москви. Від отриманих ран політик помер на місці. На місці злочину виявили шість гільз.\nУ його вбивстві підозрюють кількох вихідців із Чечні, які спершу зізнались у злочині, але потім відмовились від своїх свідчень.\nОдин із підозрюваний, також чеченець, як стверджується, наклав на себе руки під час затримання.


День відкритих дверей | Луцький центр професійно-технічної освіти\n19 березня 2019 року в Луцькому центрі професійно-технічної освіти відбувся День відкритих дверей – це профорієнтаційних захід, який був проведений учнівським самоврядуванням закладу.\nДля участі в ньому зареєструвалися приблизно 50 потенційних абітурієнтів.\nВсі охочі мали можливість поспілкуватися з викладачами, здобувачами освіти, отримати відповіді на запитання щодо напрямів підготовки, організації практик, можливостей працевлаштування за обраним фахом тощо. Спілкування відбувалося поруч із спеціально обладнаними виставками.\nУ бесідах з відвідувачами використовували і демонстрацію моделей одягу, зачісок. Крім того, роздавали відповідні друковані матеріали.\nОсобливістю цього Дня відкритих дверей можна вважати участь у презентаціях нинішніх здобувачів освіти, які нещодавно самі були такими ж самими абітурієнтами, а тепер вже розповідали гостям, як їм навчається в ЛЦ ПТО.\nТа найбільше інформації чекало на відвідувачів під час офіційної частини, яку відкрила директор, Ольга Завацька. У своєму виступі вона розповіла про загальні питання вступу у 2019 році та про вимоги до тих, хто мріє тут навчатися. Окрім того, вона дала інформацію про заклад і про ті можливості, які отримує кожен його здобувач освіти для навчання, саморозвитку і дозвілля.\nДокладніше про цьогорічні умови вступу розповіла заступник директора з навчально-виховної роботи Ганна Кудрик та відповіла на численні запитання гостей.\nДень відкритих дверей став цікавим відкриттям для майбутніх випускників ЗЗСО, які зроблять правильний вибір професії та, сподіваємось, прийдуть до нас на навчання.\n← Тиждень методичної комісії викладачів спецдисциплін швейного профілю\nВідбувся відкритий урок виробничого навчання з професії кравець, вишивальник →


Урожай-2020: підведено підсумки року - Новини України і світу - Агро\nУрожай-2020: аграрії підбили підсумки року\n31 грудня 2020, 11:29 Читать новость на русском\nУрожай-2020: підсумки року\nПопри всі труднощі 2020 року, ринок сільськогосподарського виробництва можна назвати профіцитним.\n2020 рік став нетиповим через карантинні обмеження у зв'язку з коронавірусом та важкими погодними умовами, але навіть попри це українським аграріям вдалося досягнути хороших показників. Про це написав заступник міністра Міністерства розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства Тарас Висоцький на своїй сторінці у Facebook.\nЦікаво Сільське господарство – найбільша жертва зміни клімату\nВпродовж року українськими сільгоспвиробники зібрали 83,8 мільйони тонн основних сільськогосподарських культур з площі 24,1 мільйони гектарів.\nЕкспортувати вдалося 25,07 мільйонів тонн зернових та зернобобових. Зокрема, пшениці – 12,36 мільйонів тонн, ячміню – 3,74, кукурудзи – 8,57. Ще 15,49 мільйонів тонн зерна знаходиться на зберіганні.\nРазом з основними стейкхолдерами зернового ринку у 2020 році нам вдалось забезпечити стабільність на ринку зерна. Ми налагодили постійну координацію між міністерством та учасниками ринку зерна шляхом укладання Меморандуму про взаєморозуміння. Наша співпраця в рамках цього документу і постійний моніторинг ринку забезпечують прогнозованість експорту зернових та стабільність ринку всередині країни, – уточнив Тарас Висоцький.