"УТК-2" програли вдома "Шевченковому краю" в перенесеному матчі »\n» Новини » Чемпіонат області » "УТК-2" програли вдома "Шевченковому краю" в перенесеному матчі\nАвтор: Sobolenko від 22-05-2021, 09:47, подивилося: 587\nПеренесена гра першості області.\n«УТК-2» - «Шевченків край» 0:3 (0:2)\nАрбітри: Коливай, Цибулько Є., Бевзюк\n«УТК-2»: Юрченко, Темчишин, Бровченко О, Шевчук, Рябченко, Ткач, Любченко, О.Казанюк, Єжаченко, Мельник, Лебедєв\n«Шевченкій край»: Галущенко, Куць, Покась, Магльований, Андрейченко, Жох, Антоненко, Ветушко, Удовика, Безпояско, Горідько\nГоли: Шевчук (17, автогол), Безпояско (34), Антоненко (86)\nПопередження: Любченко (57), Мельник (59), Куць (59), Горідько (61), Ткач (61)\nВилучення: Горідько (62, повторне попередження за неспортивну поведінка), Соболенко (62, поштовх рукою гравця «Шевченкового краю» в область спини)\nВ середу відбувся перенесений матч 2 туру першості області (тоді «Шевченків край» мотивував то власними проблемами). Ситуація складалася таким чином тепер, що гості їхали до Паланки з трьома перемогами в трьох матчах, а господарі після поразки в першому турі здобули за тим дві перемоги. Тобто в разі успіху «УТК-2» наздоганяв «Шевченків край». А в протилежному випадку саме гості наздоганяли «Базис-2», що до того одноосібно володарював на горі турнірної таблиці.\nОсіння, дощова і холодна, погода в кінці травня стала антуражем цього матчу. Господарям вже в самому дебюті зустрічі Фортуна яскраво продемонструвала, що вона до них повернулася філейною частиною. Як почалося з прикрого автоголу так потім і продовжилося. Пропустивши з прикрого автогола, господарі активно йшли вперед. Але результату у вигляді забитого м’яча то не приносило. Максимум – Єжаченко зарядив у поперечину! Натомість м’яч знову опинився у воротах Юрченка!\nПо перерві картина не змінювалася. Господарі тиснули відчайдушно. Гості оборонялися. Пристрасті стали закипати. Що вилилося в цілий ряд попереджень – в інтервалі з 57 по 62 хвилину було показано 5 жовтих і одна червона картка гравцям. А також вилучено мене з лави запасних. Горідько в емоціях з силою жбурнув після зупинки гри з бокової лінії пляшку води в лаву запасних. Я у відповідь штовхнув гравця суперників. Обидва були покарані – гравець повторним попередженням і вилученням, мене ж вилучили з лави запасних (і потім двома матчами дискваліфікації від КДК, що сприймаю адекватно). Очевидно були неправі обидва учасники інциденту. З мого боку з представниками команди гостей інцидент був вичерпаний після гри.\nГосподарі до останнього намагалися врятувати гру, але в підсумку гості ще й третій гол на контратаці забили. «УТК-2» приклали максимум зусиль. Але в футболі і поразки бувають. Гості ж продовжують турнірний шлях без втрат очок, з чим їх і вітаю.


Вага труб: розрахунок з допомогою формул, таблиць і онлайн-калькулятора | Kindly house\nВага труб – це параметр, який визначає масу 1 погонного метра сталевої деталі. Існує кілька способів, за допомогою яких можна розрахувати даний показник. Ці методи мають деякі відмінності в залежності від різновидів труб, що розрізняються формою перерізу. Визначення маси труб – серйозний захід, необхідний для розрахунку транспортувальних витрат і будівельних нюансів.\nРозрахунок маси сталевої труби використовується в будівництві для визначення міцності майбутньої конструкції\nДля яких цілей визначається маса труб зі сталі\nСталеві труби широко використовуються в будівельній сфері. У будь-якому проекті можна зустріти інформацію про те, яку масу має водопровідна комунікація, прокладена в будівництві. Те ж саме стосується інших трубопровідних систем і конструкцій, виконаних з профільного прокату. Вага сталевих водогазопровідних труб обчислюється кількома способами. Для чого ще потрібен розрахунок даного параметра?\nОбчислення ваги металевих труб проводиться перед транспортуванням виробів\nТеоретична маса необхідна для продажу, так як реалізація труб здійснюється з урахуванням маси, а не довжини. Таким чином, визначення цього показника дає можливість обчислити вартість окремо взятої партії.\nРозрахунок маси даних виробів використовується у будівництві для визначення міцності майбутньої конструкції. Цей параметр дозволяє дізнатися, які навантаження зможе переносити каркас, виготовлений з труб.\nЗверніть увагу! Знаходження питомої маси допомагає збільшити точність розрахунків, так як реальні значення нерідко не збігаються з ГОСТами.\nІ, нарешті, обчислення ваги металевих труб проводиться перед транспортуванням виробів. Перевезення повинна проводитися на спеціальному вантажному обладнанні з урахуванням можливого навантаження. При укладанні договору, в якому вказується кількість виробів і їх маса, слід бути впевненими, що транспортування буде здійснено за одну поїздку.\nЗнати вага труб необхідно для продажу, так як реалізація матеріалу здійснюється з урахуванням маси, а не довжини\nТаким чином, знання маси сталевих труб є необхідною умовою при їх придбанні. Безумовно, при купівлі даних деталей поштучно немає необхідності в подібному розрахунку. Визначення ваги в такій ситуації може знадобитися тільки для того, щоб розрахувати реальну вартість виробів.\nЯк правильно розрахувати вагу труби самостійно: рекомендації\nОбчислення маси сталевої деталі такого типу можна виконати самостійно (без застосування державних стандартів). В першу чергу потрібно визначити основні фізичні та геометричні характеристики металевого прокату. Розрахунок ваги круглих деталей дещо відрізняється від обчислення цього параметра у профільних труб (прямокутних і квадратних).\nЩоб визначити вага метра труби, що має круглий перетин, необхідно виміряти її внутрішній і зовнішній діаметри. Для профільних труб обов’язковим кроком є визначення ширини і висоти. У разі необхідності можна скористатися нормативною документацією, що знаходиться у відкритому доступі в інтернеті. Відповідні Гости містять всю потрібну інформацію про трубах будь-якого типу. Важливо запам’ятати, що для кожного різновиду даних деталей існує відповідний документ.\nДля того щоб визначити масу метра труби круглого перерізу, потрібно виміряти її внутрішній і зовнішній діаметри\nБагато показників (наприклад, довжину) можна визначити самостійно, скориставшись будівельної рулеткою. Для того щоб розрахунок був максимально точним, рекомендується дізнатися тип матеріалу, його марку.\nДізнатися про те, скільки важить труба, можна і без проведення складних розрахунків. Дсту, що регламентують металеві трубопрокатні вироби, містять спеціальні таблиці. В них зазначаються основні показники, що характеризують деталь (включаючи масу). А також можна скористатися онлайн-калькулятором, в якому закладений алгоритм розрахунку маси.\nПереваги і недоліки сталевого трубопрокату\nСталеві вироби мають безліч переваг, на які слід звернути увагу. У першу чергу варто відзначити, що деталі з даного сплаву відрізняються високими міцнісними характеристиками. Саме цей факт зумовлює їх широке поширення в будівельній сфері, де міцність виробів є одним з головних показників. Широкий асортимент деталей також вважається важливим достоїнством, так як дозволяє розширити їх експлуатаційну сферу. На будівельному ринку можна без праці вибрати підходящі за формою і технічним характеристикам деталі.\nЗверніть увагу! Виготовлення і продаж цих виробів виробляються в погонних метрах. Вага труб – основна характеристика, що впливає на вартість.\nМеталеві труби відрізняються високими міцнісними характеристиками\nВсі сталеві труби можна розділити на три категорії:\nпрофільовані (квадратні і прямокутні);\nСерйозна перевага, властиве даних виробів, полягає в тому, що вони мають високу опірність до механічних впливів. Сталеві труби відмінно переносять тиск і удари. Варто відзначити, що вони мають прийнятну вартість і відносяться до середнього цінового сегменту.\nШироке розмаїття типів деталей дозволяє використовувати їх в різних сферах будівельної, господарської і т. д. Сталеві вироби мають невеликий показник лінійного розширення. Це дуже важлива перевага, так як багато труби при нагріванні розширюються, а якщо їх розміщують в стяжці, то це може призвести до виникнення тріщин.\nДля того щоб відповісти на питання про те, як розрахувати вагу труби, необхідно познайомитися ближче з усіма методами, що дозволяють зробити обчислення. Знання маси сталевих виробів потрібно на всіх етапах, починаючи від їх придбання і закінчуючи монтажем.\nВелика різноманітність сталевих труб дозволяє застосовувати їх у різних сферах життєдіяльності\nПравила обчислення ваги сталевої труби\nБагатьом людям може здатися, що визначення маси труб є простою справою. Однак такий розрахунок має безліч нюансів, на які необхідно звернути увагу. В першу чергу важливо запам’ятати, що при придбанні партії сталевих труб обов’язково потрібно проводити перевірку ваги. Будь-які розбіжності в розрахунках можуть призвести до того, що матеріалу просто не вистачить.\nНадлишок ваги може позначитися на будівельних характеристики майбутньої конструкції. Навантаження, що надається на спорудження, повинна знаходитися в межах, розрахованих раніше та зазначених у відповідному кресленні. Вага 1 метра труби обчислюється з урахуванням марки сталі, з якої виконано виріб.\nЧасто трапляється так, що фактична вага труби не відповідає питомій масі, прописаної в нормативній документації. Це відбувається із-за особливостей виробництва. Виріб, ідеально відповідне документації, виконати практично неможливо. Тому в ГОСТах зазначаються допустимі за розмірами відхилення.\nПри визначенні ваги метра сталевої труби рекомендується скористатися одразу кількома способами. Це дозволить звести розрахункові помилки до мінімуму. Якщо для визначення маси застосовується формула, то тоді рекомендується достовірність підсумкових результатів перевірити кілька разів.\nКупуючи партію сталевих труб, обов’язково потрібно проводити перевірку ваги\nВага труб: як виконати розрахунок маси при закупівлі\nНайчастіше виробники, які займаються виготовленням металевих труб різних типів, реалізують свою продукцію гуртовими партіями. Продаж окремих деталей також проводиться, проте її відсоток набагато нижче в порівнянні з великими замовленнями, які оформляють забудовники і приватні особи.\nКорисна інформація! Вимірювання протяжності виробів, з яких складається одна партія, не є зручним рішенням. Для того щоб спростити реалізацію, вартість розраховується з урахуванням маси партії, яка визначається виходячи з маси деталі. Для її обчислення потрібно знати вага 1 метра труби. Це найбільш швидкий спосіб розрахунку, однак для замовника він не є найкращим. Це пов’язано з тим, що після використання сталевих труб, як правило, залишається якийсь відсоток надлишків.\nДля визначення маси партії на виробництві вживається два способи. Перший з них враховує застосування онлайн-калькулятора. Така програма дозволяє швидко розрахувати вага сталевих деталей. Найчастіше онлайн-калькулятор розміщується на сайті компанії, яка займається виробництвом сталевої продукції. Таким чином, кожен покупець може сам за лічені хвилини визначити необхідну масу партії і відразу ж оформити замовлення.\nДля визначення маси партії труб на виробництві можна використовувати кілька різних способів\nДругий метод, що дозволяє розрахувати вагу сталевої труби для закупівель, – зважування. Воно проводиться з використанням спеціальної вантажної техніки. Дана операція виконується в 2 етапи. Першим ділом машина (або причіп) розташовується на вагах, що дозволяє визначити її масу. Далі в неї завантажується партія металевих деталей. Від одержаної цифри віднімається первісний вагу транспортного засобу – виходить загальна маса партії.\nКожен покупець може приїхати на виробництво, якщо потрібно визначити інші характеристики партії. Наприклад, може знадобитися проведення розрахунку кількості штук труб в одному замовленні. А також дуже часто необхідно знати довжину виробів. В результаті проведення подібних розрахунків дозволить здійснити замовлення не за вагою, а за кількістю упаковок.\nРозрахунок труб із сталі: вага круглих виробів та особливості його визначення\nКруглі труби, що виготовляються зі сталі, користуються великою популярністю під час прокладання різних комунікацій. Важливо запам’ятати, що такі вироби мають свої особливості розрахунку маси. Для визначення цього показника необхідно знати деякі фізичні та геометричні характеристики. Перед початком розрахунку потрібні наступні дані:\nТруби круглого діаметра з сталі користуються великою популярністю під час прокладання різних комунікацій\nмарка сталі (для точності обчислень).\nНайпростіший спосіб обчислення в цьому випадку – застосування спеціального онлайн-калькулятора. Розрахунок ваги сталевої труби з допомогою спеціальної програми, в якій прописана формула, що дозволяє швидко визначити масу, проводиться дуже просто. Все, що для цього потрібно, – ввести необхідні параметри деталі в відповідні клітинки.\nЗверніть увагу! Важливо запам’ятати, що при розрахунку ваги виробу, що має круглий перетин, основним показником є марка сплаву. Фахівці не рекомендують проводити обчислення без урахування даної характеристики.\nДля знаходження шуканого значення виробляється наступна дія: обсяг матеріалу множиться на щільність сталі. Показник щільності для сталі є фіксованою одиницею і становить 7850 кг/м3. З допомогою такого розрахунку можна визначити масу будь круглої деталі (наприклад, вага труби 76 мм).\nПри розрахунку ваги металевої труби круглого перерізу основним показником є марка сплаву\nНа сьогоднішній день існує два методи, що дозволяють обчислити обсяг сталевого круглого вироби або деталі з іншого матеріалу. Перший з них передбачає розрахунок попередньої заготовки (листа), з якої здійснюється виготовлення труби. У другому випадку необхідно знайти різницю між обсягами зовнішнього і внутрішнього циліндрів.\nСортамент куточків у нормативній документації: Гости, характеристики виробів\nРізновиди сталевих куточків: рівнополочні і нерівнополочні. Популярні розміри виробів. Вага сталевих куточків.\nФормули для визначення маси сталевих круглих труб\nОбчислення маси проводиться із застосуванням спеціальних формул. Для того щоб розібратися в них, рекомендується вивчити розрахункові етапи та значення, використовувані при цьому, більш докладно. Перша формула вимагає знання діаметра сталевого вироби і товщини його стінки. В якості прикладу вказаний розрахунок ваги труби 219х8 мм. Спочатку проводиться визначення площі поверхні 1 метра деталі. Таке рівняння має наступний вигляд:\nS = π х D, де:\nS – площа перерізу 1 м деталі;\nπ – математична стала, яка дорівнює 3,14.\nОбчислення маси сталевої труби проводиться із застосуванням спеціальних формул\nУ готовому вигляді (підперті значеннями) дана формула виглядає таким чином:\nПісля визначення площі 1 м круглого вироби необхідно обчислити обсяг сталі, витраченої на виробництво сталевої деталі. Для цього потрібно помножити показник площі, отриманий раніше, на товщину стінки труби. Для визначення ваги 1 метра труби 2019х8 потрібно строго слідувати розрахунками. Розглянемо, як це робиться, на прикладі:\nV = S х t, де:\nV – обсяг витраченої сталі;\nS – площа перерізу деталі;\nt – товщина стінки.\nПісля введення потрібних значень рівняння набуває наступний вигляд:\nV= 0,68 х 0,008 = 0,00544 м3\nДля визначення ваги 1 метра металевої труби потрібно строго слідувати розрахунками формули V = S х t\nОстаннім етапом визначення маси сталевого круглого вироби є множення об’єму на густину матеріалу. Даний параметр міститься в спеціальних таблицях густин. Для сталі, як вже говорилося вище, фіксоване значення становить 7850 кг/м3. Отже, остаточний етап розрахунку маси сталевої труби:\nm (1 м) = V х ρ, де:\nm (1 м) – маса 1 м виробу;\nРозрахунок за цією формулою виглядає таким чином:\nТаким методом можна визначити масу деталі будь-якої ширини (наприклад, вага 1 метра труби 219х10 мм). Отримана в результаті розрахунків цифра може не відповідати табличній. У схемах вказується теоретична величина 1 погонного метра. Існують таблиці, які містять величину маси виробів з певним типорозміром в тоннах.\nЗверніть увагу! Розрахунок такого типу дозволяє отримати масу 1 погонного метра деталі. Щоб знайти загальну масу труби, необхідно помножити вагу 1 м на довжину виробу.\nЗавршающим етапом визначення маси металевої труби є множення обсягу на щільність матеріалу\nДругий спосіб розрахунку маси сталевих круглих труб\nІснує ще одна формула, за допомогою якої можна розрахувати масу продукції з круглим перетином. Даний метод передбачає визначення обсягів зовнішнього і внутрішнього циліндрів. Першим етапом в такому обчисленні є знаходження площі зовнішньої і внутрішньої поверхні круглої деталі зі сталі. Такий спосіб дозволяє розрахувати масу вироби будь-якого типорозміру, наприклад, вага труби 159 або 219 мм. Формула, по якій виконується даний розрахунок:\nS (зовнішня) = π х D, де:\nS (зовнішня) – площа зовнішньої поверхні деталі;\nПісля введення потрібних значень формула набуває більш зрозумілу форму:\n3,14 х 0,219 = 0,68766 м2\nДалі необхідно провести обчислення другого показника площі – внутрішнього. Для цього потрібно відняти від зовнішнього перерізу, визначеного раніше, товщину деталі, помножену на 2 і перекладену в потрібну форму. Рівняння буде мати наступний вигляд:\nS (внутрішня) =S (зовнішня) — t х 2; (t – товщина деталі).\nПершим етапом в обчисленні маси є знаходження площі зовнішньої і внутрішньої поверхні круглої труби\nГотова формула виглядає так:\n0,219 — 0,016 = 0,203 м2\nПотім необхідно помножити число Пі на цифру, отриману в результаті минулого обчислення. Це дозволить визначити внутрішній діаметр, який необхідний для обчислення ваги труби 219 мм. Готова формула:\n0,203 х 3,14 = 0,63742 м2\nНаступна дія припускає вирахування з зовнішнього діаметра аналогічного показника відповідного внутрішній стороні деталі. В результаті ми отримуємо готову різниця, яка складає 0,05024. Її необхідно помножити на 1 м, що дозволить перевести число в кубічну форму (м3). Останнім кроком у цій низці обчислень є визначення маси виробу. Для цього необхідно помножити різницю об’ємів циліндрів на щільність матеріалу, що дозволить обчислити вага 1 метра вироби. Остаточний розрахунок виглядає так:\nДругий спосіб розрахунку маси сталевих круглих труб виглядає так — S (зовнішня) = π х D\nСлід запам’ятати, що відмінність результатів, отриманих при використанні двох різних формул, які не є критичним чинником. Обидва значення також відрізняються від табличного ваги 1 метра сталевої труби круглої з такими габаритами. Це пояснюється досить просто. Обчислення цього показника, як правило, враховує допустимі похибки в розмірах, які прописані у відповідних ГОСТах, в той час як у формули, розглянуті вище, були підставлені стандартні значення.\nЯк вирахувати вагу профільної труби (квадратної і прямокутної)\nФормули, які використовуються для знаходження маси круглих труб, не підходять для визначення ваги профільних виробів. Кругла різновид металопрокату є більш розповсюдженою, так як частіше застосовується в будівельній і господарської областях. Профільні труби відрізняються тим, що мають іншу форму перетину. У продажу можна зустріти такі варіанти даних виробів:\nПитома вага профільної труби можна визначити самостійно, скориставшись спеціальними формулами\nДля знаходження ваги сталевих профільних труб існує кілька способів, як і у випадку з круглими деталями. Такі вироби застосовуються в будівництві, найчастіше для організації міжповерхових перекриттів. З допомогою них монтуються каркасні конструкції (прості і складні).\nКорисна інформація! Найпростіші варіанти каркасів використовуються при зведенні теплиць на дачних ділянках, а також для створення гаражних конструкцій.\nЗастосування прямокутного або квадратного металопрокату в будівництві вимагає точності. Маса виробів розраховується заздалегідь і зазначається у проектній документації. Питома вага профільної труби можна визначити самостійно, скориставшись спеціальними формулами. Для обчислення маси квадратних виробів застосовується наступне рівняння:\nm = (ρ) х 0.0157 х t х (A х 2 – 2.86 х t) х L, де:\nρ – щільність металу;\n0,0157 – постійна величина для розрахунку питомої маси;\nА – довжина сторони;\nt – товщина стінки виробу;\nФормули, які використовуються для знаходження маси круглих труб, не підходять для визначення ваги профільних виробів\n2,86 – постійне значення;\nL – довжина труби.\nВищевказана формула дозволяє визначити масу однієї деталі з квадратною формою перерізу. Вага партії в цьому випадку обчислюється дуже просто. Для цього потрібно помножити масу одного виробу на кількість труб. Для прямокутних деталей існує власна формула, за допомогою якої визначається маса (наприклад, вага профільної труби 40х20х2). Подібне рівняння виглядає так:\nЗначення A і B відповідають протяжності сторін прямокутної металевої деталі. Варто зазначити, що дані, отримані в результаті використання цих формул, можуть відрізнятися від табличних чисел. Однак ця різниця є цілком нормальним явищем.\nДля прямокутних сталевих труб існує власна формула, за допомогою якої визначається маса\nМетодики розрахунку ваги квадратної труби: популярні варіанти\nМасу виробів, виготовлених із сталі і мають квадратний перетин, можна визначити за допомогою різних формул. При проведенні геометричних обчислень існують певні нюанси, які необхідно знати. Найчастіше вага сталевої деталі з квадратним перетином знаходять за допомогою формули, що передбачає множення обсягу стінок виробу на його щільність.\nПитома щільність всіх сталевих виробів є фіксованим параметром, який становить 7850 кг/м3. Застосування методу, що враховує використання об’єму сторін і щільності, що дозволяє визначати вага погонного метра профільної труби досить точно.\nДля знаходження маси метра деталі найчастіше використовується формула, в якій необхідно помножити товщину виробу на площу стінок. Площа визначається шляхом множення довжини деталі на її ширину (для прямокутника). Отриману цифру слід помножити на 4 (кількість стінок в квадратної труби). Після обчислення ваги 1 м деталі необхідно вписати отримане значення в кінцеве рівняння, що дозволяє обчислити масу всього виробу. Розглянемо цю формулу:\nm = 7850 х t х 4 х A х 1, де:\nA – габарити виробу;\nt – товщина стінки деталі.\nМасу метра сталевий профільної труби можна дізнатися використовуючи таблицю, яка містить всю необхідну інформацію\nЗверніть увагу! Для визначення маси 1 м найпростіше скористатися таблицею ваги сталевих квадратних труб.\nЩе один популярний метод, за допомогою якого визначається маса сталевий квадратної труби, передбачає застосування формули, що має константу:\nm = (A — t) х t х 0,0316, де:\nt – товщина деталі.\nВ якості прикладу з допомогою цієї формули можна визначити вага 1 метра труби 80х80х4. Готове рівняння, що містить зразкові значення, буде виглядати наступним чином:\nОднак метод, що враховує використання даних формул, все ж не є самим простим і швидким. У разі необхідності можна визначити масу метра вироби, використовуючи таблиці, що містять всю необхідну інформацію про сталевому прокаті. Такі таблиці розташовуються в Дсту, що регламентують ту чи іншу різновид металопрокату.\nДля знаходження маси метра профільної труби використовується формула, в якій необхідно помножити товщину виробу на площу стінок\nЯк розрахувати вагу профільної труби: таблиця\nДля обчислення питомої маси профілю можна використовувати різні методики. Найпопулярнішим з них є табличний спосіб. Застосування спеціальних таблиць, які можна без особливих зусиль відшукати в нормативних документах, дозволяє заощадити час, необхідний для розрахунку. У схемах містяться всі потрібні геометричні параметри, а також фізичні дані, до яких відносять і вага.\nТаблиці ваги 1 метра сталевих труб включають в себе вже розраховані дані, які легко визначити, орієнтуючись на розміри деталі. За допомогою таких таблиць можна швидко розрахувати загальну масу профільованого вироби. Для цього необхідно помножити значення, відповідне вагою 1 метра, довжина труби.\nТаблиця 1. Маса метра сталевий квадратної профільованої труби:\nГабарити, ммвага 1 пог. м, кг100х100х822,2520х20х21,0850х50х34,3180х80х511,4440х40х44,3100х100х411,8425х25х21,3960х60х46,8215х15х10,47980х80х37,13350х50х45,5630х30х21,760х60х23,5940х40х33,36\nТаблиця 2. Маса метра прямокутної профільованої сталевої труби:\nГабарити, ммвага 1 пог. м, кг150х100х518,580х40х23,5950х40х22,6520х10х1,50,6120х60х38,0780х40х46,82100х50х48,740х25х21,86120х80х411,8430х20х21,3940х20х21,720х10х1,20,5\nВарто зазначити, що існують спеціальні таблиці, в яких вказується кількість метрів в 1 тонні виробів. Користуватися таблицями ваги сталевих профільних труб дуже просто. Дані цих таблиць можна застосовувати не тільки для визначення маси 1 метра, але і для інших, більш складних будівельних розрахунків.\nСпособи визначення ваги сталевих електрозварних труб\nМаса електрозварювальної деталі залежить від декількох факторів. У першу чергу варто відзначити такий показник, як питома щільність матеріалу. Безумовно, важливу роль грають і геометричні параметри деталей. Найбільш важливі з них:\nдіаметр (для круглих деталей);\nширина і висота (для профільованого прокату);\nУніверсальний метод визначення маси електрозварювальної труби – використання формул\nЗверніть увагу! Для проведення розрахунків необхідно розуміти, що довжина деталі при визначенні питомої або ж (як його ще називають) теоретичного ваги буде дорівнює 1 м.\nЩільність даного матеріалу – постійна величина, що відповідає числу 7850 м3. Для визначення ваги електрозварних труб застосовуються такі методи:\nКожен з вищевказаних способів передбачає отримання значення, яке не є ідеальним. На підсумковий результат, який є приблизними, впливають деякі фактори. Наприклад, фіксована величина щільності (7850 м3) використовується для обчислення питомої маси всіх різновидів сталевих труб. Однак для кожного типу деталей застосовуються різні марки стали. Таким чином, фіксована величина впливає на кінцевий результат, який відрізняється від фактичного.\nМаса електрозварювальної труби безпосередньо залежить від питомої щільності матеріалу\nРізниця в щільності різних марок сталі не сильно відчувається при розрахунку, якщо обсяг партії недостатньо великий. У таблицях сталевих електрозварних труб вага також є приблизними. До того ж підсумкові результати, що містяться в таблицях, нерідко округляються (для зручності).\nЩе одна причина приблизності розрахунків полягає в тому, що для проведення обчислень застосовують ідеальні габаритні параметри. Вони, як правило, відрізняються від фактичних, так як не враховують заокруглень в кутах труб. Закруглення як параметр може бути присутнім у профільних труб. Скільки важить такий виріб? Краще всього для відповіді на це питання скористатися таблицею або онлайн-калькулятором. Це дозволить заощадити час.\nРеальна деталь відрізняється акуратністю зварювальних швів. Такі шви можуть мати різні напливи металу. Ще один чинник, який впливає на неточність розрахунків, – виробничі допуски. Універсальний метод визначення маси – використання формул. Але найчастіше цей варіант не виправдовує себе, оскільки не кожна людина зможе провести складний розрахунок, який враховує застосування безлічі допоміжних геометричних і фізичних параметрів.\nДля проведення обчислень маси електрозварювальної труби застосовують ідеальні габаритні параметри\nРозрахунок ваги нержавіючої труби: послідовність дій і особливості\nТруби, матеріалом виготовлення яких служить нержавіюча сталь, відрізняються від звичайних сталевих виробів тим, що вони більш резистентні до несприятливих експлуатаційним умовам. Наприклад, вони, на відміну від звичайних сталевих труб, що мають високу опірність до іржавіння.\nКорисна інформація! Варто відзначити підвищену міцність даних виробів, яка відображається на термін придатності.\nЯк обчислити масу деталі з нержавійки? Подібна операція не є дуже складною. Для визначення питомої маси необхідно перемножити такі параметри, як щільність матеріалу та обсяг. У свою чергу, для того щоб обчислити об’єм виробу, потрібно помножити площу поверхні деталі на товщину стінки.\nРозглянемо, як визначити вагу труби 57х57х3 мм з нержавіючої сталі, на прикладі. Розрахунок у цьому випадку включає в себе 3 етапи. Перша формула буде мати наступний вигляд:\nТруба з нержавіючої сталі відрізняються тим, що вони більш резистентні до несприятливих експлуатаційним умовам\nB – ширина 1 стінки;\n4 – кількість стінок.\nГотове рівняння підперті значеннями виглядає так:\nS = 57 х 6 х 4 = 1,368 м2\nЗа допомогою цього методу можна визначити масу різних типорозмірів (наприклад, вага труб 108, 120 або 150 мм). Після обчислення площі нержавіючої деталі можна приступити до наступного етапу. Другий крок враховує визначення обсягу труби. Для цього, як вже говорилося вище, необхідно перемножити площа поверхні і товщину стінки:\nV = 1,368 х 3 = 4, 104 м3\nДля визначення питомої маси труби з нержавійки необхідно перемножити такі параметри, як щільність матеріалу та обсяг\nІ, нарешті, після обчислення об’єму виробу можна знайти і його питому масу. Для цього знадобиться помножити фіксовану щільність стали, що дорівнює 7850 м3, на обсяг деталі. Розглянемо рівняння:\nДля визначення маси труби, виготовленої з нержавіючої сталі, існує й інший, більш простий метод. Він підходить для круглих деталей. Щоб провести обчислення, потрібно відняти з зовнішнього діаметра товщину стінки. Потім отримана різниця множиться на товщину і фіксоване число, яке становить 0,025 кг.\nФормула розрахунку ваги труб з нестандартним перетином\nКрім круглих і профільних виробів, існує ще один поширений вид – труби з нестандартним перетином. Багато людей задаються питанням про те, як знайти масу таких деталей. На сучасному ринку сталевих труб найчастіше зустрічаються такі варіанти нетрадиційного перерізу:\nКрім круглих і профільних виробів, існує ще один поширений вид – труби з нестандартним перетином\nВ інтернеті можна знайти таблиці ваги труб, які мають нестандартне розтин. Крім цього, існують спеціальні формули, що дозволяють провести самостійне обчислення цього параметра. Експлуатаційна сфера таких виробів досить обширна. Вони використовуються для монтажу огорож та інших всіляких огорож, а також як перил. На виробництвах дані деталі входять до складу різноманітних конструкцій. Для визначення питомої маси труб, які мають нестандартне розтин, застосовується формула:\nm = ρ х S х L, де:\nρ – показник щільності матеріалу;\nВ інтернеті можна знайти таблиці ваги труб, які мають нестандартне переріз\nS – площа перерізу;\nL – довжина виробу.\nДана формула є універсальною. Тому за допомогою неї можна обчислювати питома вага деталей, що мають різну форму перетину. Рівняння дозволяє відповісти на питання про те, як дізнатися вага труби з нестандартним перетином.\nЗверніть увагу! Для того щоб визначити, наскільки вироби з однієї партії відповідають вимогам, заявленим компанією-виробником, рекомендується виконати просту перевірку. Для цього потрібно вибрати з партії 3-4 довільні деталі і провести розрахунок маси кожної з них. Зіставлення отриманих даних дозволить представити діапазон допусків.\nЯкщо вага труб вже відомий, то тоді з’являється можливість розрахунку загальної протяжності партії. Для цього існує спеціальна формула:\nІснують спеціальні формули, що дозволяють провести самостійне обчислення маси шестигранною труби\nЩоб кінцевий результат був максимально точним, необхідно врахувати ряд інших факторів. Серед них можна виділити наступні: склад сплаву, однорідність товщини стінок деталі, швидкість корозії. А також на масу впливають вологість повітря і його температура.\nТаблиця ваги сталевих труб: поради по використанню\nДжерелом даних в цьому випадку може служити спеціальна таблиця. Її вибір здійснюється залежно від типу виробу. Крім Гостів, схеми можна знайти і на багатьох профільних сайтах. Сьогодні в інтернеті можна відшукати без праці таблиці для визначення маси деталей з різних матеріалів (наприклад, вага чавунної труби 100 мм).\nЗнаходження маси табличним шляхом вимагає дотримання двох основних правил. В першу чергу дуже важливо не помилитися з вибором таблиці. Для цього необхідно перевірити, чи відповідає назва державного стандарту матеріалу виробу, масу якого ви хочете визначити.\nДруге правило – не варто повністю покладатися на дані, визначені за допомогою таблиці. Як правило, питома вага труби не відповідає фактичному. Таким чином, будь-розрахунок буде лише приблизними. Для невеликих партій подібне розходження не є серйозною проблемою.\nВ інтернеті легко можна знайти таблиці для визначення маси труб з металу\nВ якості прикладу можна взяти сталеву деталь розмірами 60х60х3. Вага 1 метра труби такого типу становить 5,25 кг, якщо керуватися табличним розрахунком. Це виріб відноситься до профільної групи і має рівні по своїй ширині стінки. Реальна маса виробу з такими габаритами може відрізнятися. Максимальна допущення в цьому випадку становить 10% від загальної маси (52,5 г).\nТабличний спосіб дуже хороший у тому випадку, коли у вас немає часу на проведення тривалих, складних обчислень. Однак завжди варто пам’ятати про похибки, яка присутня в цьому випадку.\nВикористання онлайн-калькулятор для визначення ваги труби\nОнлайн-калькулятор – дуже простий спосіб, за допомогою якого можна досить швидко визначити масу сталевих труб. Варто сказати, що існують програми, що дозволяють розрахувати вагу виробів, виготовлених з інших матеріалів. Онлайн-калькулятор працює за прописаним алгоритмом. Формула в даній програмі враховує такі характеристики:\nширину і висоту (для профільних труб);\nМаса сталевих труб визначається трьома способами: формулами, таблицями, калькулятором\nдіаметр (для круглих виробів);\nКористуватися калькулятором ваги сталевих труб дуже просто. Все, що для цього потрібно – знати необхідні значення і вписувати їх в відповідні клітинки. Багато онлайн-калькулятори вимагають знання марки сталі. Це дає можливість провести більш точні обчислення.\nЗверніть увагу! З допомогою калькуляторів можна проводити розрахунок деталей, виготовлених з міді, оцинкованої сталі, нержавіючої сталі і чавуну.\nВарто зазначити, що обчислення відрізняється ефективністю і може проводитися навіть для габаритних виробів (наприклад, вага 1 метра труби 530х8 мм). При використанні калькулятора необхідно бути уважними. У разі неправильного заповнення клітинок результат буде невірним.\nЗ допомогою онлайн-калькулятора можна досить швидко визначити масу сталевих труб\nМаса 1 метра металопрокату визначається трьома способами: формулами, таблицями, калькулятором. Кожен з цих методів хороший по-своєму, проте всі вони мають одну спільну рису – приблизність розрахунків. Отримання маси 1 метра металопрокату дозволяє обчислити вагу всієї партії.\nІрина Дудка 2018-09-26T13:19:59+00:00 Матеріали| ОЦІНИТЕ


Янукович вирішив боротися з корупцією » Новини Чернівці: Інформаційний портал «Молодий буковинець»\nЯнукович вирішив боротися з корупцією\nПрезидент України Віктор Янукович ініціює засідання Ради Нацбезпеки та оборони з питання боротьби з корупцією. Про це глава держави розповів у Луганську під час засідання Ради регіонів, ідеться в сюжеті ТСН.\nЯнукович повідомив, найбільше скарг про корупційні дії надходять з регіонів. Нарікають здебільшого на чиновників, задіяних у дозвільній системі.\n"Це питання назріло. У нас є інформація, що деякі чиновники отримують завдання збирати відповідні кошти в регіонах, стягувати їх з людей, з підприємців і так далі – за ті послуги, які вони здійснюють", - зазначив глава держави.\nУ подальшому розслідуванням фактів корупції займатиметься міжвідомча група РНБО та правоохоронних органів. Також до її складу мають увійти голови облдержадміністрацій та облрад й міські голови.\nДолучать до боротьби й пересічних українців. Вони зможуть повідомляти про відомі їм факти корупції за телефонами гарячої лінії. Повідомлення телефоном, на думку президента, може служити аргументом для ухвалення суворих кадрових рішень.\nТермін для виконання цього доручення Янукович визначив до кінця поточного місяця.


Як зламати Wi-Fi: стартуємо з хакерської утиліти Aircrack-Ng - iSearch - ефективний пошук в Інтернеті\nЯк зламати Wi-Fi: стартуємо з хакерської утиліти Aircrack-Ng\nРейтинг статті: / 31\nРозглянемо aircrack-ng - краще програмне забезпечення у світі для злому Wi-Fi, і почнемо з деяких основ про те, що включено і як все це використовувати.\nНасамперед, aircrack-ng - не просто інструмент, а скоріше набір інструментів для редагування і злому мереж Wi-Fi. У цьому наборі є інструмент під назвою aircrack для злому паролів, але, щоб дістатися до злому, нам потрібно зробити кілька кроків за допомогою інших інструментів. Крім того, aircrack-ng здатний виконувати DOS-атаки і багато чого іншого.\nОтже, давайте почнемо з набору aircrack-ng!\nng означає «нове покоління», бо aircrack-ng замінює старий набір aircrack, що більше не підтримується.\nКрок 1: Iwconfig\nПеред тим, як почати роботу з aircrack-ng, ми повинні переконатися, що BackTrack визначає бездротовий адаптер. Ми можемо зробити це в будь-якій Linux-системі, ввівши:\nМи бачимо, що BackTrack визначив бездротову карту USB автора, і він говорить, що картка підтримує 802.11bgn, що ESSID вимкнений, що вона знаходиться у режимі керування і т.д.\nДобре, тепер ми готові, щоб почати використовувати aircrack-ng.\nКрок 2: Airmon-Ng\nПерший інструмент, який ми розглянемо і який майже ніколи не вимагає хака WiFi, є airmon-ng, який переводить нашу бездротову карту в нерозбірливий режим (ред.: режим моніторингу). Так, це означає, що наша бездротова карта підключена до будь-кого!\nНу, це майже правильно. Коли наша мережева карта в безладному режимі, це означає, що вона може бачити і отримувати весь мережевий трафік. Як правило, мережеві карти отримують тільки пакети, призначені для них (які визначені МАС-адресою мережевого адаптера), але з airmon-ng, вона буде отримувати весь бездротовий трафік незалежно, призначений він для нас чи ні.\nМи можемо запустити цей інструмент, ввівши airmon-ng, action (start/stop), а потім interface (mon0):\n· bt > airmon-ng start wlan1\nAirmon-ng надає деяку ключову інформацію про наш бездротовий адаптер з чіпсетом і драйвером. Найголовніше, зверніть увагу, що він змінив позначення нашого бездротового адаптера з wlan1 на mon0.\nКрок 3: Airodump-Ng\nНаступний інструмент в наборі aircrack-ng, який ми повинні будемо використати, airodump-ng, який дозволяє перехоплювати пакети нашої специфікації. Це особливо корисно при зломі паролів.\nМи активуємо інструмент введенням команди airodump-ng і перейменувавши інтерфейс моніторингу (mon0)\n· bt >airodump-ng mon0\nЯк бачимо на скріншоті вище, airodump-ng відображає всі AP (точки доступу) в межах діапазону з їх BSSID (MAC-адресами), їх потужність, кількість кадрів сигналу, кількість пакетів даних, канал, швидкість, метод шифрування, тип використовуваного шифру, використаний метод перевірки автентичності і, нарешті, ESSID.\nДля наших цілей злому WiFi найважливішими полями будуть BSSID і канал.\nКрок 4: Aircrack-Ng\nAircrack-ng є основним додатком з набору aircrack-ng, який використовується для злому паролів. Він здатний зламати WEP з використанням статистичних методів і зламувати WPA і WPA2 за словником після захоплення рукостискання WPA.\nКрок 5: Aireplay-Ng\nAireplay-ng - ще один потужний інструмент у нашому арсеналі aircrack-ng, і він може бути використаний для генерації або прискорення трафіку для точки доступу. Це може бути особливо корисно в таких атаках, як атаки deauth, коли ударяють всі точки доступу, атаки на пароль WEP і WPA2, а також для ARP-ін'єкцій та атак відтворення.\nAireplay-ng може отримати пакети з двох джерел:\nПрямий потік (трансляція) пакетів або\nПопередньо захоплені і збережені в pcap файлі\nPcap файл є стандартним типом файлу, пов'язаним з інструментами захоплення пакетів такими, як libpcap і winpcap. Якщо Ви коли-небудь використовували Wireshark, то, швидше за все, працювали з pcap-файлами.\nНа скріншоті вище ми можемо побачити першу половину екрану довідки aireplay-ng: aireplay можете фільтрувати точки доступу по BSSID, МАС-адресою будь-якого джерела або призначення, мінімальній і максимальній довжині пакета і т.д. Якщо ми прокрутимо вниз екран допомоги, то можемо побачити деякі з варіантів використанням aireplay-ng для атаки:\nДо них відносяться deauth, підроблений deauth, інтерактивний, arpreplay (необхідний для швидкого WEP-крекінгу), chopchop (форма статистичного методу для розшифровки WEP-пакетів без злому пароля), фрагмент, caffe latte (атака на стороні клієнта) та інші.\nЦі чотири інструменту в наборі aircrack-ng є нашими робочими конячками для злому Wi-Fi. Ми будемо використовувати кожен з них майже при кожному хаці Wi-Fi. Деякі з наших більш специфічних хакерських інструментів включають airdecap-ng, airtun-ng, airolib-ng і airbase-ng. Давайте коротко розглянемо кожен з них.\nКрок 6: Airdecap-Ng\nAirdecap-ng дозволяє розшифровувати бездротовий трафік відразу, як тільки ми зламали ключ. Іншими словами, як тільки у нас є ключ від бездротової точки доступу, ми можемо не тільки використовувати пропускну здатність точки доступу, але з airdecap-ng ми можемо розшифрувати трафік кожного на точці доступу і дивитися все, що вони роблять (ключ використовується для доступу і для шифрування).\nКрок 7: Airtun-Ng\nAirtun-ng є творцем інтерфейсу віртуального тунелю. Ми можемо використовувати airtun-ng, щоб налаштувати IDS для бездротового трафіку для виявлення шкідливого або іншого торафіку на бездротовій точці доступу. Так, якщо ми хочемо отримувати повідомлення про конкретний тип трафіку (див. статтю зі створення шпигунського інструменту типу PRISM), ми можемо використовувати airtun-ng для створення віртуального тунелю, який підключається до IDS типу Snort, щоб відправити нам попередження.\nКрок 8: Airolib-Ng\nAirolib-ng -магазини або керування ESSID (назвами точок доступу), списками паролів, що допомагає прискорити злом паролів WPA/WPA2.\nКрок 9: Airbase-Ng\nAirbase-Ng дозволяє нам перетворити наш ноутбук і бездротовий адаптер в AP. Це може бути особливо корисним, коли робиш фальшиву точку доступу чи атаку evil twin. В принципі, airbase-Ng дозволяє нам атакувати клієнтів замість AP і закликає клієнтів спілкуватися з нами, а не з реальною AP, як у випадку використання «ананасу».\nОсь і все на сьогодні\nЦе основні інструменти в наборі aircrack-ng, які будемо використовувати при дослідженні злому Wi-Fi. Є й інші інструменти, але це ті, на яких зосередимось.


Ноу-хау: лікування переломів за допомогою клею\nНоу-хау: лікування переломів за допомогою клею\nТакі дослідження зацікавили науковців зі Швеції.\nВони зацікавилися створенням клею, адже лікування переломів кісток може займати дуже багато часу – до 12 тижнів, – пише Країна здоров’я.\nНерідко людина знаходиться в сидячому або лежачому стані, якщо переломи нижніх кінцівок. Однак, унікальний засіб здатен позбавити від проблеми за лічені хвилини.\nВідзначається, що стоматологи вже давно використовують клей для склеювання пошкоджених зубів. Але для кісток такий засіб не дуже допомагає. Випробування показували, що кістки дуже довго застигали, або відторгалися імунною системою. Однак, розроблений шведськими вченими клей на 55% ефективніший від інших, створених раніше.\nВчені провели необхідні випробування. Вони заявили, що клей наносять на кістку в кілька шарів. Він може швидко фіксувати навіть вологі поверхні. Як показали дослідження, які проводили на лабораторних гризунах, що засіб дуже ефективний і повністю безпечний. В майбутньому плануються дослідження на людях.\nВсе про: здоров'я, переломи, лікування, дослідження


Погостював трофей у Тернополі. І — назад до Теребовлі – Вільне життя\nВільне життя | Спорт | Тернопіль | Тернопіль | Фоторепортажі | Погостював трофей у Тернополі. І — назад до Теребовлі\nкубокКурдупельфутбол Уже звичний останнім часом серіал вирішальних кубкових протистоянь футболістів теребовлянської «Ниви» і «Бережан» на День Незалежності, 24 серпня, не менш звично завершився перемогою підопічних Романа Курдупеля — 2:0. Погостювавши кілька годин на Тернопільському міському стадіоні, перехідний трофей Кубка області повернувся до Теребовлі.\nОкрім фанатських груп та, скажімо так, простих уболівальників обох команд (заспівати не гірше можуть, як і поскандувати, але заволокти арену густим чорно-білим димом виховання не дозволить), на трибунах зібралося чимало інших прихильників аматорського футболу. І всі разом стали свідками доволі цікавого протистояння зелено-білих із біло-зеленими.\nПерш за все, здогадуюся, через те, що в період дозаявок наставнику бережанців Василеві Буняку вдалося (як і обіцяв напередодні президент клубу і голова районної федерації футболу Нестор Колодка) доволі суттєво посилити склад. Заспівувачами фінального поєдинку його підопічні, щоправда, не стали. Але фаворитам останніх двох сезонів у першому таймі точно нічим не поступалися.\nЩо й, зрештою, змусило його колегу під час перерви зробити, так би мовити, результативну заміну в центрі півзахисту. Вже на 51-й хвилині Владислав Сороцький, який вийшов на позицію сина президента клубу Степана Никируя Олега, став зачинателем успішної атаки своєї команди. Кинув у прорив правим флангом штрафного майданчика суперника молодшого брата Ігоря. А лідер «Ниви», перебуваючи в щільному оточенні захисників, спромігся зробити націлену передачу на протилежний бік карної зони бережанців. За мить — невідпорний удар капітана «Ниви» Юрія Беркити — 1:0.\nМінімальна перевага, звісно, ще не запорука успіху. Суперники кинулися відновлювати рівновагу. Але ще через десять хвилин центральний захисник «Бережан» Сергій Клюшниченко другу жовту картку (за неспортивну поведінку) отримав поблизу… штрафного майданчика конкурентів. Коли ж на 74-й хвилині іншого «стовпа» оборони «Бережан» Ростислава Фангу вилучили за позбавлення суперника можливості забити гол, гра, природно, перетворилася на вулицю з одностороннім рухом.\nРеалізувати суттєву чисельну перевагу теребовлянцям удалося лише під завісу поєдинку. Згаданий уже Ігор Сороцький зі своєї половини поля втік на побачення з Андрієм Гарасом і впевнено реалізував футбольний буліт. Головний тренер переможених Василь Буняк щиро привітав із новим успіхом свого молодшого колегу Романа Курдупеля.\nНатомість прихильники «Бережан», залишаючи трибуни, не могли не згадати: один із трьох асистентів арбітра першої ліги Тарас Соломчак, якому було довірено обслуговувати фінальний матч Кубка області, чи не з перших хвилин виявляв симпатії саме до конкурентів. Цю думку, звісно, важко вважати за об’єктивну. Попри те розвиток подій у другому таймі лише підтвердив побоювання критиків. Хоча би тому, що «неспортивної поведінки» Клюшниченка пан Соломчак на власні очі не бачив. А відреагував на окрики захисників «Ниви» і бачення моменту не надто досвідченого асистента. Чи, іншими словами, «дипломатичності» арбітра ФІФА Анатолія Жабченка, який уважає за потрібне не псувати принципові поєдинки кардинальними покараннями, Тарасові Соломчаку справді не вистачило. Бо ж не мав змоги переконатися, чи Клюшниченко, який до того не виявляв схильності до порушення «спортивної поведінки», навмисно порушив правила, чи з необережності.\nВолонтерами голови Тернопільської обласної федерації футболу Володимира Мариновського, який вручив нагороди фіналістам і володарям кубка, цього разу виявили бажання бути голови ОДА Степан Барна і обласної ради Василь Хомінець. Із рук усіх трьох лауреати отримали грамоти, медалі, комплекти футбольної форми і м’ячі.\nНа фото: володарі Кубка області — футболісти теребовлянської «Ниви».


Віталій Кварцяний: Нехай Василь Сачко виграє у всіх, крім Волині - ФК Ворскла (Полтава) - сайт уболівальників\nПрес-конференції - 26-09-2013, 11:09 - sasa 28\nВіталій Кварцяний: Нехай Василь Сачко виграє у всіх, крім Волині\nЗіграли нижче своїх можливостей, припускалися помилок, і тому програли, — розповів після матчу із Ворсклою головний тренер Волині Віталій Кварцяний.\n– У цій грі ваша команда вигравала, та в підсумку поступилися. Що ви сказали команді у роздягальні?\n– Та багато чого сказав… У кубковій грі трохи «тускніє» майстерність обох команд, тому що в кубку той буде ближчим до перемоги, хто менше помилятиметься. А якщо наша команда стільки м’ячів втрачала в першому таймі, припустилися помилки в другому, плюс Літовченко в нас потягнув спину якраз перед грою… Я не хотів ставити Неділька, він мене постійно підводить, і нам неймовірні м’ячі забивають – то в порожні ворота, то повз м’яч махне… От і зараз йому Дедечко за вуха закинув в елементарній ситуації. Лови, що ловиться, не лови, що не ловиться – а в нас все навпаки.\nГодованому кажу: якщо тебе пресингують, то приймай м’яч, але ще до прийому подумай, дай діагональ на Шумахера або й у вільне місце. Не можна розпоряджатися м’ячем, якщо немає готового рішення. А він приймає м’яч, а потім думає – це рівень другої ліги. Правий захисник у нас сьогодні багато завалив – і тактичні помилки, і з його флангу було багато передач. Я вже не чекав розбору, мене тягнуло їм це сказати, хоч і на емоціях… Мене радує, що Шумахер непогано грає, Шиков теж. Але в нас немає креативних півзахисників, це наша проблема. Граємо без опорних і без тих, хто під нападаючим – центр поля порожній. Але ж кажуть так: покажіть ваш півзахист – і я скажу, яка у вас команда. А ми кожен матч програємо в середній лінії. Якщо забиваємо, то граємо обережно, а це через низьку індивідуальну майстерність. Від того команда слабко прогресує. Оце я їм і сказав.\n– Василь Сачко щойно говорив, що вважає себе вашим вихованцем. Чи вважаєте ви себе його наставником на тренерському шляху?\n– Ми його взяли з другої ліги, йому вже було 25 років. Вася не хотів, не вірив, що зможе грати. Я йому казав: у нас завдання вийти з першої ліги у вищу, а ти маєш забити м’ячів 15, не менше. Він каже: «Звідки ви знаєте?» А я йому: «Бо я буду тебе ставити, аж поки ти їх не заб’єш». Він забив 17. Він людина, яка має достатній інтелектуальний рівень, правильно сприймав пропозиції тренерів, тактичні настанови, завжди їх виконував. Окрім того, в нього була проста гра, м’ячі він не губив, хоч і дриблінг – це не його найкраща якість. Але він був таким футбольним трудоголіком, все добре сприймав, тож із ним було легко працювати. Багато чого запам’ятав за наші п’ять з половиною років співпраці, від Миколи Павлова багато чому навчився. Забивав тут вирішальні м’ячі, тут він виріс в історичну особистість. Тепер реалізовує свій потенціал, адаптується як тренер. Людина він порядна, нормальна, сподіваюся, все в нього буде добре.\n– Говорять, що щасливий той учитель, якого перевершили його учні? Ви зараз щасливі?\n– Та сьогодні взагалі-то ні… Хай він перевершує, але не в зустрічах зі мною. У всіх решти хай виграє, окрім нас. От тоді я буду щасливий.\n– Наскільки зараз Волинь забезпечена молодими футболістами, щоб з них зростали нові гравці на кшталт Сачка?\n– Ну, Сачка ми взяли з Донецької області, я за ним довго слідкував, ще до того, як повернувся до Волині. Але це довга історія, почитайте в моїй книжці про це… У нас є деякі непогані хлопці в U-19, йшли на другому місці за Дніпром. У дублі ми багато експериментуємо, бо є й іноземці, і травмовані, але там нам зарахували поразку. Це методична помилка, я вважаю, з боку УПЛ, нас мали попередити. Це вони самі себе покарали. В дублі є кілька хлопців, але вони ще дуже молоді. Щоб грати в першій команді, треба багато працювати. На першості області є гравці, які нам не підійшли… Ми грали багато товариських зустрічей, передивилися гравців із усіх десяти команд, що грають на область. Якщо ж молодь, і звідти в тому числі, серйозно працюватиме, то матиме можливість заграти, але років через три, не раніше…


Чемпіонат України з баскетболу сезону 2021/22 Суперліга Windrose БК «Запоріжжя» — БК «Черкаські Мавпи» — Bigbunny.com.ua\nЧемпіонат України з баскетболу сезону 2021/22 Суперліга Windrose БК «Запоріжжя» — БК «Черкаські Мавпи»\nГра БК «Запоріжжя» — БК «Черкаські Мавпи»\nПісля грандіозного успіху БК «Запоріжжя» в минулому розіграші Суперліги, коли нашій команді сенсаційно вдалося виграти срібні медалі, кількість прихильників баскетболу в місті зросла. Вирішальні матчі сезону в палаці спорту «Юність» збирали тисячі вболівальників, ім’я нашого клубу гордо звучало на всю Україну. Новий сезон знову буде важким, але в той же час цікавим та непередбачуваним. У неділю 10 жовтня о 14.00 відбудеться друга гра в Суперлізі Windrose 2021/2022 рр. у палаці спорту «Юність». Запоріжці прийматимуть не менш сильного суперника – БК «Черкаські Мавпи». будуть захоплюючий поєдинок рівних суперників і саме ваша допомога може стати останнім чинником, що допоможе БК «Запоріжжя» подолати гостей.\nТому приходьте на трибуни та підтримайте своїх!


Житомиряни платитимуть за вивіз сміття більше - zhytomyr.name\nЖитомир знаходиться на шляху до екологічного прогресу – будівництво сміттєпереробного заводу вже на завершальному етапі. Це має безліч плюсів, зокрема розв’язання актуальних проблем навколишнього середовища, наприклад, забруднення атмосфери, а також поліпшить фінансову ситуацію: бюджетні кошти заощаджуються, пише zhytomyr.name.\nПроте є один аспект, який може не сподобатися житомирянам – існування такого заводу сприятиме зростанню вартості вивезення побутового сміття. Чому ж це відбуватиметься та скільки невдовзі доведеться платити за звичну послугу?\nСміттєпереробний завод суттєво вплине на вартість?\nПісля початку роботи заводу з перероблювання сміття, ціна на вивезення побутових відходів для житомирян зросте. Це рішення було прийнято 19 січня на засіданні виконавчого комітету Житомирської міської ради, погоджуючи міську інвестиційну програму “Соціальний проєкт”. Новий тариф відрізнятиметься, в середньому, на 10-11 гривень за місяць з однієї людини від попередньої вартості.\nПодорожчання прокоментував керівник міського управління житлового господарства Андрій Гуменюк. За його словами, попередній тариф включав лише перевезення та захоронення, а нова ціна враховуватиме послуги з перероблювання сміття, причому вартість перевезення не змінюється, а із захоронення зменшується.\nНовий житомирський сміттєпереробний завод почне працювати в березні. В проєкті перероблювання 90% твердих відходів – 85 тисяч тонн сміття. Для жителів багатоповерхових будинків вартість послуги може виросте на 10 гривень 50 копійок, а для мешканців приватного сектору – на 11 гривень 60 копійок.\nЗа словами Євгенія Бараха – керівника ТОВ “МС Соціальний проєкт”, зараз будівництво майже завершилося. Збудовано вже сортувальний та перероблювальний цехи.\nФахівці з Хорватії завершили монтаж першої лінії до завершення 2021 року. З 13 січня відновилося постачання обладнання, а 25 січня планується відновлення робіт з монтажу, котрі будуть завершені в кінці цього місяця.\nТакож, Євгеній Барах додав, що підприємство забезпечуватиме екологічність процесу, адже в нього не входить спалювання. Це дозволить зменшити навантаження на міський полігон твердих побутових відходів. Робота заводу полягатиме в перероблюванні сміття, котра залежатиме від матеріалу, з якого воно виготовлене. Наприклад, добрива планують виготовляти з органічних відходів, а РДФ (Refuse-derived fuel) паливо з викинутого одягу, взуття, меблів. Скло і пластик планують переробляти окремо.\nНа кінець лютого або на початок березня заплановано здати об’єкт в експлуатацію. В березні планується його робота на повну потужність. Варто зазначити, що на цю подію вже довго чекає не лише Житомир, а й уся Україна.\nНа підприємстві майже цілодобово працюватимуть 120 працівників. Найближчим часом розпочнуть пошук працівників на різні посади, тому варто розпочати контролювати сайти для пошуку роботи або навідатися до Житомирського Центру зайнятості та поцікавитися.\nвідходи у житомирі\nвивіз сміття вартість\nвивіз сміття для житомирян\nвивіз сміття житомир\nвивіз сміття плата\nвивіз сміття у житомирі\nвивіз сміття ціна\nсміття у житомирі\nPrevious articleОсновні правила вибору квартири в новобудові\nNext articleЩо подарувати дитині для вивчення англійської мови?


13 вересня: це цікаво знати – Нові люди\nУ народі 13 вересня називали Журавлиним віче, оскільки вважали, що саме зараз журавлі збираються біля боліт, на луках і вирішують, як і куди їм відправитися на зимівлю. Найулюбленіша ягода цих птахів – журавлина, яку часто називали Журавинка, але ходити в цей день на болота до відльоту журавлів ні в якому разі не можна, оскільки можна потонути на болоті або втратити розум.\nУ цей день спостерігали за мешканцями водної стихії: якщо жаби стрибають на берег і вдень квакають, а риби вистрибують з води – буде дощ. У цей час вже закінчували прибирати на полях картоплю, буряки та моркву.\nЗа церковним календарем 13 вересня відзначають Покладення пояса Пресвятої Богородиці. Пояс Пресвятої Богородиці — дорогоцінна християнська реліквія. Історія присілка Заглини та святого джерела пов’язана з історією села Монастирок. На монастирській горі, за свідченням архівних документів, у XV–XVI ст. був монастир. Люди, переховуючись від навал татар, тікали до лісу, до ченця. Серед таких була й дівчина Маруся, якій під час молитви з’явилася Матір Божа. Маруся розповіла односельцям і священику про те, що їй з’явилася Пречиста Діва і повела їх на місце появи. Але не всі повірили. Дитина плакала. Але раптом підвела очі вгору і побачила свою небесну гостю. Маруся сказала: «Вона тут, я її бачу». За проханням Богоматері дівчинка підійшла до гори та рукою розгорнула землю. Сталося чудо: з-під землі почало бити джерело. З того часу і донині місцеві жителі джерело називають «Марусею».\nПерше зцілення завдяки цілющій воді відбулося у 1781 р. – до дівчинки повернувся зір.\nБіля джерела парафіяни будували каплиці.У 1871 р. селяни власними пожертвами збудували св. каплицю Положення Пояса Пресвятої Богородиці. Але в другій половині двадцятого століття її неодноразово руйнували, але за одну ніч каплицю відновлювали вірні.У 1989 р. на тому ж місці збудована сучасна каплиця. Тут регулярно відбуваються Богослужіння і прощі (у травні), створено Марійський духовний центр який тепер розвивається під опікою греко-католицьких монахів . У 1872 році єпископ Перемиський Іван Ступницький надав джерелу у Заглиній статус відпустового місця і 13 вересня тут щорічно святкують празник Положення пояса Пречистої Діви Марії.\nІменинники 13 вересня:\n1834 – Анатоль Свидницький – український письменник, громадський діяч і фольклорист. Автор роману «Люборацькі» (хроніка занепаду священичого роду Люборацьких у трьох поколіннях). І. Франко називав роман першим реалістичним романом на побутовому тлі.\n1931 – Борис Харчук – український письменник, журналіст. Автор понад двох десятків книжок, серед яких епічний роман у 4-х томах «Волинь», романів «Місяць над майданом», «Хліб насущний» та низки збірок оповідань і повістей для юнацтва, публіцистичних статей на захист рідної мови.\nПодії 13 вересня:\n1333 – перша згадка про Кафедральний собор Кенігсберга.\n1776 – засноване місто Дніпро.\n1788 – Нью-Йорк проголошений столицею США.\n1848 – у Львівському університеті створена кафедра української мови.\n1902 – у Великій Британії вперше як доказ провини обвинуваченого були використані відбитки його пальців з місця злочину.\n1959 – під час посадки радянська космічна станція «Луна–2» упала на поверхню Місяця і стала першим зробленим людиною об’єктом, котрий досягнув поверхні супутника.\n1960 – у США відбувся перший симпозіум біоніків.\n1960 – президент США Дуайт Ейзенхауер підписав указ про встановлення пам’ятника Тарасові Шевченку у Вашингтоні.\n1965 – в США вийшов сингл «Бітлз» «Yesterday»\n1968 – Албанія вийшла з Організації Варшавського договору.\n1989 – в Україні виявлено перших хворих на СНІД: ними виявилися дві молоді мешканки Києва.\n1993 – підписано угоду між Ясіром Арафатом і Іцхаком Рабином про визнання Палестинської автономії.\nСтавлення до цього числа у світі неоднозначне. Навколо нього існує безліч міфів і забобон.\nНайпоширенішим у світі є забобон про «нещасливе число 13» та «нещасливу п’ятницю 13-го». Існує декілька версій походження цього забобону.\nОдним із найвідоміших є пояснення, що у п’ятницю 13 жовтня 1307 р. за наказом французького короля Філіпа IV було заарештовано та піддано тортурам тисячі рицарів Ордену тамплієрів.\nЗгідно зі скандинавським міфом, коли 12 богів зібралися на святкову вечерю, з’явився незапрошеним 13-й бог-бешкетник Локі. Він намовив сліпого бога темряви вбити стрілою бога щастя та радості. У день, коли це сталося, весь світ засумував. Тому в скандинавських культурах число 13 асоціювалося зі смутком.\nХристияни вважають п’ятницю днем суму, оскільки цього дня був розіп’ятий Ісус Христос, і нібито за одним із календарів, що тоді були в ужитку, це був 13-й день місяця. Тож за цією версією «п’ятниця 13-те» стала датою, коли зі смертю Сина Божого у світі запанувало зло.\nТріскаїдекафобія (хвороблива боязнь числа тринадцять) розповсюджена в усьому світі. В Італії при проведенні різних лотерей не буває квитків з таким номером. У Парижі нумерація будинків не передбачає цифру «13». До речи, у Франції прийнято, щоби за спільним столом було саме 14 гостей. Моряки не виходять в море в 13-й день місяця, а у декотрих авіалініях за 12-м сидінням іде 14-е…\nУ США в будинках немає 13-х поверхів. Хоча люди живуть фактично на 13-му поверсі, але цим не переймаються, оскільки він офіційно вважається 14-м.\nЗасновники США, навпаки, явно симпатизували числу 13. Можливо, це було пов’язано з тим, що штатів на момент отримання незалежності від Англії було саме 13. Число 13 представлено у всіх елементах американського герба.\nДля радянського флоту в роки Великої Вітчизняної війни число 13-ть виявилося щасливим. Зокрема:\nпідводний човен С-13 був одним із найщасливіших на Балтійському флоті. Беручи участь у найризикованіших операціях, він, за словами підводників, що воювали на ньому, «повертався буквально з того світу». Саме ним було потоплено лайнер «Вільгельм Густлофф», що стало одним з найбільших успіхів підводного флоту СРСР.\nPrevious Post:12 вересня: це цікаво знати\nNext Post:14 вересня: це цікаво знати


У Маріуполі п’яний водій джипа розчавив трьох людей - Укрaїнa - TCH.ua\nУ Маріуполі п’яний водій джипа розчавив трьох людей\nУкрaїнa 6 грудня 2010, 14:49\n64-річний водій джипа не впорався з керуванням і став винуватцем ДТП. Він вижив, однак у результаті аварії загинули три людини.\nУ Маріуполі близько 16:00 5 грудня на перетині двох вулиць позашляховик "Міцубіші" зіткнувся зі старенькою "Волгою". У результаті водій "ГАЗу" і його син загинули на місці.\nЩе один пасажир вітчизняного авто помер вже 6 грудня. Його доставили до лікарні з важкими травмами. В результаті дорожньої пригоди він отримав тупу травму живота з пошкодженням внутрішніх органів, включаючи розрив селезінки.\nЛікарі прооперували пацієнта, зробили необхідне переливання крові та плазми, але врятувати чоловіка не вдалося. Його травми виявилися несумісні з життям.\nА 64-річний водій джипа, який не впорався з керуванням і став винуватцем ДТП, як і його пасажир вижили. Більш того, прибулі медики поставили власнику іномарки два діагнози: перелом ребер і алкогольне сп'яніння.\nНагадаємо, нещодавно у Дніпропетровську п’яний водій автомобіля "Черрі-Амулет" травмував 6 людей, серед яких двоє дітей. Під час маневрування автомобіля, він порушив правила дорожнього руху, внаслідок чого легковик наїхав на бетонний паркан приватної садиби і зіткнувся зі стовпом лінії електромережі.\nНа трасі Київ-Чоп фура на смерть задавила трьох рідних братів\n© За матеріалами ilich.in.ua / Є.А.


Вуха “старшого брата” – Блог Юрка Ситника\nПобачив у стрічці новин, що наше доблесне СБУ закликає українців повидаляти свої сторінки у соцмережах підконтрольних “Росії”. Свята простота! Всі соцмережі, та інтернет в цілому, підконтрольні спецслужбам, а останні вже давно працюють не в інтересах держав, а в інтересах грошей. Так що будь-яка інформація купляється та продається. Інше питання: пригадуєте, як Джохара Дудаєва знищили за наводкою на стільниковий телефон? Це було ще ген-ген коли. З того часу рівень мобільного зв’язку, а відповідно можливості його використання з метою контролю людського стада, збільшилися в рази. Весь українській мобільний зв’язок контролюється російськими компаніями, а найбільше другом сонцесяйного хруня – Міськом Фрідманом. Так-так, тим самим екс-львівцем, на Альфа-джаз до якого злітаються як мухи на гімно клієнти Кутрусі Осадчої.\nВ “братній” Московії не існує непідконтрольних ФСБ олігархів. Місько Фрідман на виняток, отже чемно зливатиме чекістам усю інформацію. А мобільні оператори мають її ой як багато!\nТому, такі потуги нашої славної служби безпеки радше нагадують спробу позбавити українців певних інформаційних впливів, що може було б і не погано, коли б існували інформаційні впливи відмінні від олігархічних.\nНу і на завершення ще один пікантний момент, який цнотливо оминають борцуни зі всім російським: щоденно, кожен з нас фінансує військо агресора. І будемо так робити й надалі, бо від мобільного зв’язку ми ще більше залежні ніж від інтернету.\nЧи могла б українська держава за два з гаком роки війни запровадити свій мобільний зв’язок? Українська могла б…\n“Государственная Дума приняла резонансный пакет антитеррористических законов. Им вводится пожизненное заключение за международный терроризм, а также он обязывает операторов связи, мессенджеры и социальные сети хранить данные о разговорах и переписке пользователей.\nРИА Новости http://ria.ru/society/20160624/1450811020.html#\nХочу нагадати що компанія “Київстар” і “Лайф” належать Міші Фрідману, “Альфа-банк”), а МТС під брендом Vodafone, відповідно ОАО «Мобильные Телесистемы» (МТС), Росія.\n← Волинська різня, або розділяй та володарюй.\nПросто про складне →


Зеленський: звільнити Ситника не можу. Він продовжує виконувати обов’язки директора НАБУ | Chas.News\nЗеленський: звільнити Ситника не можу. Він продовжує виконувати обов’язки директора НАБУ\nВ НАБУ кажуть, що тепер призначення нового директора бюро під питанням\nChas News19:07 31 серпня\nПрезидент Володимир Зеленський у коментарі журналістам заявив, що не може звільнити голову НАБУ Артема Ситника, а тому він поки що виконує обов’язки голови антикорупційного бюро.\n«Я не можу його звільняти чи не звільняти. Є рішення Конституційного суд», — сказав Зеленський. І на питання, хто зараз виконуючий обов'язки, уточнив, що саме Ситник.\nНагадаємо, 28 серпня Конституційний суд визнав указ п’ятого президента України Петра Порошенка про призначення Ситника директором НАБУ неконституційним. У своєму рішенні КСУ надав вичерпний перелік посад, призначення на які здійснює президент. Посади директора НАБУ у переліку, відповідно, не було.\nУ той же день в НАБУ назвали рішення КСУ «політично вмотивованим» і пов’язали його з оприлюдненням «плівок ОАСК», на яких, як зазначають в бюро, «задокументовано розмови щодо «керованого правосуддя в Україні», у тому числі й стосовно ухвалення рішень КСУ».\nПри цьому, в антикорупційному бюро зауважили, що рішення КСУ не означає автоматичне звільнення Ситника із займаної посади, адже в законі про НАБУ, серед підстав для звільнення, немає рішення Конституційного суду. Більш того, кажуть в бюро, рішення суду може загрожувати призначенню нового директора НАБУ, тому потрібно врегулювати це питання на законодавчому рівні.\nнабуартем ситникВолодимир Зеленський


Володимир Зеленський | Politiko\nБлоги → Володимир Зеленський\nВірастюк переміг у виборчому окрузі № 87.\nСБУ, МВС, десант нардепів від "Слуги народу", Тищенко - "потеряшка" між Закарпаттям і Прикарпаттям, маніпуляції із підрахунком голосів.\nНайсильнішу людину світу тягнули до Ради усі разом - вся влада ...\nRNBO, Achtung, PorochoDrohung!\nМи просимо, о лідоре зесвіту, В санкційний список Пороха внеси, Бо він постійно злобно і цинічно Тобі, величний, обсцика труси!\nСерйозна ж бо загроза нацбезпеці, Коли у презедента мокрі ... плечі, Отож, Данілофф, ти не жуй лайно, Негайно склич своє РНБО! ...\nПроZEкторій* 12. РеZEкція** й негайно!\nКоли в борделі справи йдуть погано,Міняти слід не ліжка, а мадам!Хоч скільки ланок ти в ланцюг добавиш,Сидіти за держзраду будеш сам!\nФройд тихо ридає в труні! Патологічне бажання мати довший, ніж у Порошенка, зашкалює. Задавнений комплекс неповноцінності, ...\nЮрко Антоняк Вчора сніг, нині дощ, Завтра буде слизько, Горить дупа у зебанди, Бо прем'єра близько!\nВчора сніг, нині дощ, Завтра буде слота,Утікайте, зелєпути, ...


Артур Бетербієв про спаринги з Ковальовим: "Він перемагав мене хіба що уві сні" | pohudelka\nАртур Бетербієв про спаринги з Ковальовим: «Він перемагав мене хіба що уві сні»\nМіж чемпіоном світу за версіями IBF і WBC в напівважкій вазі Артуром Бетербієвим і володарем титулу WBO в цій же ваговій категорії Сергієм Ковальовим склалися дуже напружені стосунки. Боксери неодноразово робили випади в адресу один одного в соціальних мережах і через ЗМІ, однак Бетербієв каже, що він не сприймає цю словесну війну всерйоз.\n«Це мене ніяк не зачіпає. Я до нього ставлюся як до потенційного суперника. Не більше того. Якщо вийде зустрітися на ринзі, то в один день розберемося між собою. А так, думаю, нічого мені реагувати на нього», — заявив Бетербієв в інтерв’ю виданню «Известия».\nТакож Артур висловився з приводу заяв Ковальова про те, що він боксував набагато краще за нього під час спільних спарингів. Бетербієв не став розкривати подробиць бою, але натякнув, що слова «Крашера» не зовсім відповідають дійсності.\n«Ви у нього запитайте (про спаринги, — прим.). Він, мабуть, добре пам’ятає. Хай каже… він Перемагав… Уві сні він перемагав хіба що», — зазначив Бетербієв.\nPrevКубок світу 2019. Які спіткнулися «дракони» проти разогнавшихся «антилоп»\nNextМайк Тайсон розкритикував рішення Руїса скинути вагу перед реваншем з Джошуа


Розвиваємо здоров’язберігаючу компетенцію - Кучка.інфо\nKuchka.info > Виховні години > Психологу > Розвиваємо здоров’язберігаючу компетенцію\tРозвиваємо здоров’язберігаючу компетенцію\nМета: розглянути поняття про здоров’язберігаючу компетентність; оцінити реальний стан власного здоров’я; налаштування членів групи на дотримання правил здорового способу життя.\nВступне слово психолога.( 10 хв.)\n«Найголовніше в житті здоров’я!» – так, напевно, відповість чи не кожна людина, якщо її запитати що для неї головне в житті. Особливо в питаннях збереження здоров’я мають бути обізнані вчителі, для того, щоб вчити цьому підростаюче покоління . Компетентне ставлення до власного здоров’я включає в себе наступні складові:\nрівень валеологічних знань.\nЗдоров’я – це стан повного фізичного, душевного й соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб і фізичних вад. Сучасне уявлення про здоров’я називають холістичним (від англ.. «whole» – цілісний). Воно враховує не лише фізичне благополуччя людини, а й інші виміри: її емоційний стан, інтелектуальний розвиток, рівень соціальності та духовності.\n(на дошку вивішується плакат із холі стичною моделлю здоров’я.\nЗдебільшого до погіршення здоров’я призводять стреси. Стрес – нормальна реакція організму на загрозу, зміни внутрішнього стану, порушення внутрішньої рівноваги. Найбільш небезпечним для життєдіяльності організму є хронічний стрес, який характеризується постійним порушенням внутрішньої рівноваги. Симптоми хронічного стресу: порушення пам’яті і концентрації уваги, безсоння, депресія, відчуття провини. Наслідки – головна біль, псоріаз, випадіння волосся, підвищений тиск, серцеві хвороби,\nСтресостійкість обумовлена кількома причинами:\nВ сучасному світі сформувалась загрозлива тенденція до посилення ролі стресових чинників середовища як фактора, що порушує здоров’я. До 90% усіх захворювань людини в тій чи іншій мірі пов’язані зі стресом.\nВ скарбниці людства накопичено багато профілактичних технік, оволодіння якими стало можливим завдяки стресменеджменту.\nПерше положення детермінує необхідність боротьби зі стресом, друге – обумовлює можливість його ефективної профілактики.\nТреба звернути увагу на те, що не завжди і не всі стреси бувають негативними. В деякій мірі вони навіть корисні, бо відіграють мобілізуючу роль і допомагають людині пристосуватися до змінних умов. Нормативні стреси не травмують психіку, а спонукають людину до осмислення ситуації, особистісного зросту. Вони мають пізнавальну цінність.\nоцінити реальний стан власного здоров’я.\nОбладнання: роздаткові картки із номограмою благополуччя.\nОцініть кожен вимір благополуччя за десятибальною шкалою і у великому колі поставте відповідні позначки. З’єднайте позначки і рофарбуйте внутрішню частину. Оцініть резерви свого здоров’я та можливості самовдосконалення. Якщо Ваша нормограма близька до зовнішнього кола – Ви добре дбаєте про всі аспекти благополуччя і маєте великі резерви здоров’я. А якщо ні – у Вас значні можливості для розвитку і самовдосконалення.\nРефлексія: за бажанням кожен може продемонструвати та обговорити свою нормограму з членами групи.\nМета: налаштування членів групи на дотримання правил здорового способу життя.\n«Складіть кожен індивідуально для себе план здорового способу життя. Включити до нього можна раціональне харчування, заняття спортом і взагалі все, що на Вашу думку сприяє повноцінному здоров’ю».\nІнформаційне повідомлення психолога (10 хв.)\nОсобливо негативно впливає на організм та знижує стресостійкість тяжке й тривале переживання. Воно фіксується в головному мозку і в результаті зароджується пов’язаний з ним стійкий осередок порушення, що одержав назву домінантного. Цей осередок збудження ЦНС гальмує роботу інших нервових центрів і дезорганізовує регулюючу дію нервової системи, яка охоплює всі сторони діяльності організму. Він постійно бентежить і не дає спочинку.\nПереживання мають свого адресата в системах організму. Тривале переживання, фіксоване в мозку, постійно впливає на певні системи, тримаючи їх у постійній напрузі. Таке переживання спочатку викликає несприятливі умови, а потім, усе більше виснажуючи їх, – стрес і хронічну хворобу.\nЗнаючи це, приходимо до розуміння небезпеки фіксації на тривалому й неприємному переживанні, думці. Якщо подібне переживання (думка) стає свідомим, його необхідно позбутися. Треба змінити ситуацію, що породжує тяжкий стан, або ставлення до неї. Людину, наприклад, гнітить її службове становище. Робота, якою вона займається, є мало перспективною. Вихід – змінити місце роботи. Якщо це зробити неможливо, необхідно знайти світлі сторони, переконати себе, що вона не така вже погана, треба тільки потерпіти, зачекати.\nТаким чином, щоб запобігти негативній дії стресів, потрібно управляти своїми думками і знати механізм впливу думок на людський організм.\nПриблизно 2500 років тому назад Гіппократ вчив, що стан здоров’я є доказом того, що людина досягла гармонії як всередині себе, так і зі своїм оточенням. Все, що впливає на мозок, впливає і на тіло. І тільки тепер ми знову повертаємось до цієї точки зору.\nЦе розуміння було забуто в 17 столітті, коли західна наука, яку очолював Декарт, розділила людину на 2 окремі частини: тіло і розум.\nДослідження впливу думок на тіло не признавали законними до 20 століття. Бо пацієнт – це тіло, яке потрібно лікувати.\nПеріод з 1780 року по 1850 рік відомий як «вік ризикованої медицини». Тільки герої могли витримати притаманні тому часу методи лікування: кровопускання (0,6 літра за один сеанс), очищення кишечнику за допомогою хлориду ртуті, що часто призводило і до смерті (Моцарт).\nАле нам пощастило. Ми нарешті стали прислухатися до вчення Гіппократа і знаємо, що думка впливає на тіло і навпаки.\nДумка – це володар життєвої енергії, капітан корабля. Таємниці багатьох життєвих «не пощастило» нерідко полягають у плутаному й перекрученому мисленні, якому не вистачає простоти, ясності, чіткості, світлості, радості, оптимізму.\nПро кого або про що у вас найтепліші думки?\n5. Вправа «Я- ВДОМА, Я – НА РОБОТІ» (15 хв.)\nпобачити реальну картину свого життя «збоку», та проаналізувати де ми отримуємо більше стресів.\nРозділити аркуш навпіл. Скласти 2 списки визначень (якомога більше)\n«Я – вдома», «Я – на роботі».\nРефлексія: порівняти списки та осмислити різницю між тим, чому вдома ми інші, ніж на роботі.\n6. Інформаційне повідомлення (10 хв.).\nНапружені стосунки вдома, проблеми на роботі, втрата близької людини, почуття самотності. І це далеко не повний перелік тих ситуацій, які можуть призвести до стресу.\nАле тривалі конфліктні ситуації і нескінченна низка стресів здатні зашкодити здоров’ю людини.\nВідомий дослідник стресу М. Сельє зазначав, що має значення не те, що з вами відбувається, а те, як ви це сприймаєте. Стрес іноді є необхідним явищем у житті людини. Він допомагає пристосуватися до нових умов, впливає на працездатність і творчість. Стрес вчить нас долати перешкоди на життєвому шляху, мобілізовувати свої сили і набувати впевненості в собі. Але водночас стрес, якщо він діє довго, може стати руйнівним для людини, від нього потерпають найслабші органи. Що ж таке стрес?\nСтрес (тиск, натиск) — це стан напруження, який виникає внаслідок дії сильного подразника, незвичайної ситуації.\nЗалежно під подразника, що діє на людину, розрізняють два види стресу: дистрес – за дії негативних емоцій та еустрес – за дії позитивних емоцій.\nПеріодичні емоційні струси корисні для організму: вони позитивно виливають на зовнішній вигляд, мобілізують сили і розумові здібності. Але від стресу потрібно терміново рятуватися, поки він не встиг втрутитись у ваше життя, здоров’я і кар’єру.\nЗміни, що відбуваються в організмі при стресі, передбачені природою як захисна реакція на небезпечні ситуації. Стрес дійсно здатний пробудити приховані резерви людини, множачи її сили і розумові здібності. Головне при цьому — спрямувати їх у потрібному напрямі й з’ясувати причини стресу.\nНа цьому етапі надниркові залози, крім адреналіну, починають продукувати небезпечний гормон кортизон, що може спровокувати погіршення пам’яті, серцево-судинні захворювання, захворювання шлунково-кишкового тракту, ослаблення імунітету, раннє старіння, проблеми зі шкірою.\nЩо вам ніколи не принесе полегшення:\n– Активний «відпочинок» біля телевізора.\n– Спроба обвинуватити у своїх невдачах інших.\n– Сплески бурхливих емоцій зі слізьми і голосіннями.\n– Бажання усамітнитися, щоб «плекати» свій поганий настрій.\n7. Вправа «НЕПРИЄМНА ПОДІЯ» (15 хв.)\nнавчитись із кожної неприємної, негативної ситуації в життя вилучати щось корисне.\nОб’єднатись у пари. Розповісти один одному неприємну подію, завдання співрозмовника – знайти позитивне у історії, що йому розповіли.\nЧи навчились Ви із неприємних ситуацій знаходити свій позитив?\nІнформаційне повідомлення психолога. (10 хв.)\nСтрес проявляється на 5 рівнях:\nА) хімічному (порушення обміну речовин, зміна складу крові);\nБ) фізичному (головні болі, м’язові зажими);\nВ) психічному (нервові зриви);\nГ) поведінковому (агресія, самогубство);\nД) емоційному (неадекватні реакції, тривожність, страх, поганий настрій).\nПісля кількох років роботи у школі багато вчителів відмічають своєрідне психологічне явище – емоційне вигорання. Його відчувають вчителі у всьому світі. Перевантажені спілкуванням з учнями вчителі почувають до них байдужість або неприязнь, негативні емоції намагаються приховати, спілкуючись з школярем як з об’єктом навчання. Ні про який індивідуальний підхід до особистості дитини говорити вже не доводиться. При цьому, «вигорілий» педагог переживає, оскільки робота не приносить йому задоволення.\nОтже, емоційне вигорання – це синдром, що розвивається на тлі неперервного впливу на людину стресових ситуацій і призводить до інтелектуальної, душевної, фізичної перевтоми та виснаження. Можна сказати, що це захисна реакція організму на постійну дію стресу.\nТест «САМОДІАГНОСТИКА ОЗНАК ВИГОРЯННЯ» (15 хв.)\nІнструкція: оцініть наявність у себе тієї чи іншої ознаки в залежності від ступеня її вияву або частоти виникнення (5 балів – найбільше, 1 бал – найменше)\nСимптоми Ступінь вияву, частота прояву\n1 2 3 4 5 Небажання іти на роботу\nЧасті запізнення Відкладення ділових зустрічей Усамітнення, небажання бачити колег Небажання бачити учнів Небажання заповнювати документацію Формальне виконання обов’язків Втрата почуття гумору Постійне відчуття невдачі, провини, самозвинувачення Підвищена дратівливість\nВідчуття прискіпливості зі сторони оточуючих Байдужість Безсилля, емоційне виснаження Пригнічений настрій Думки про зміну професії Слабка концентрація уваги Ригідність мислення, стереотипність\nСумніви в корисності роботи Розчарування професією Цинічне ставлення до учнів Заклопотаність власними проблемами Зміна апетиту Довготриваючі незначні недуги Схильність до інфекційних захворювань\nШвидка фізична стомлюваність Головні болі, проблеми роботи КШТ Частина тесту з найбільшою кількістю балів є проблемною.\n10. Інформаційне повідомлення психолога (10 хв)\nВарто сказати, що люди намагаються боротися з вигоранням, але найчастіше «варварськими», негативними методами. Наприклад, професійний цинізм або деперсоналізація – він проявляється в особливих висловлюваннях, термінах. Прислухайтеся як про себе чи вголос ми (вчителі) називаємо учнів.\nАбо інший негативний метод – фізичне та емоційне відчуження, прагнення тримати дітей на відстані, не помічати їх життєвих проблем, душевних станів.\nОкремим працівникам допомагає також енергетичний «вампіризм». І тут немає ніякої містики, просто людина використовує момент чужої зніяковілості, страждання, приниження, невдачі, щоб підвищитися, самоствердитися. Тоді придушення навколишніх стає сильною і продуктивною мотивацією.\nНе таємниця, що професія вчителя відноситься до категорії стресогенних. Педагогічна діяльність насичена різноманітними напруженими ситуаціями. До таких ситуацій у педдіяльності відносять:\nситуації взаємодії вчителя з учнем на уроці (порушення дисципліни і правил поведінки);\nситуації, що виникають у стосунках з колегами по роботі та адміністрацією (розходження в думках);\nситуації взаємодії вчителя з батьками учнів (відмінність в оцінці учня батьками і вчителем).\nВчителі, як професійна група, відзначаються низькими показниками фізичного та психічного здоров’я. Професійна допомога при емоційному вигоранні включає прийом лікувальних препаратів і різні види психотерапії.\nВкінці заняття учасникам можна роздати пам’ятки з порадами, щодо збереження психічного здоров’я.\n10 способів порятунку від стресу:\nПсихологи стверджують: проблема, витягнута з підсвідомості, — вже наполовину вирішена, для цього зовсім необов’язково йти до психоаналітика. Розкажіть про те, що вас турбує, близькій людині.\nЦе особливий психологічний прийом: проаналізувавши свою проблему вголос, ви доберетеся до кореня своїх проблем і знайдете вихід із ситуації.\nНе вдавайте з себе бідну ягничку.\nСплануйте свій день.\nУчені помітили, що для людини, стан якої наближається до стресового, час прискорює свій біг. Тому вона відчуває непомірну завантаженість і нестачу часу. Упоратися з перевантаженнями елементарно: розпишіть свої дії, розподіливши за ступенем важливості, і виконуйте свій план.\nНе згущуйте хмари.\nЛюди, схильні до стресових реакцій, будь-яку проблему роздувають до масштабів всесвітньої катастрофи.\nНасправді жахливі обставини в нашому житті трапляються нечасто. Тому викиньте з голови надумані проблеми, а також ті, які ви не в змозі вирішити.\nНавчіться керувати своїми емоціями.\nНаш мозок викидає гормони стресу на будь-які подразники, що загрожують нашому спокою. При цьому йому зовсім байдуже, реальні вони чи вигадані. Вирватися зі стресового кола допоможе найпростіша йогівська вправа. Заплющіть очі й подумки перенесіться на берег океану. Підніміть руки вгору і розведіть у сторони, уявляючи, як у них входить енергія. Складіть їх одна па іншу в ділянці пупка (ліва знизу). Цього цілком достатньо, щоб повноцінно відпочити, збагатити мозок киснем і заспокоїтись.\nНе забувайте хвалити себе щоразу, коли вам удається впоратися із хвилюванням.\nНаприклад, купіть собі що-не-будь у подарунок. Причому, робити це потрібно не стільки заради себе, скільки заради свого мозку. Ваша сіра речовина теж має потребу в подяці за відмінно виконану роботу.\nУсміхайтеся, навіть якщо вам не дуже хочеться.\nСміх позитивно впливає па імунну систему, активізуючи Т-лімфоцити крові. У відповідь на вашу усмішку організм продукуватиме бажані гормони радості.\nРобіть фізичні вправи не менше 30 хвилин на день.\nЗамість того, щоб відлежуватись у ліжку, бігайте. За твердженням лікарів, найантистресовіші види спорту — біг і спортивне ходіння. По-перше, активні рухи не дають адреналіну нагромаджуватися, по-друге, відволікають від негативних думок. Стежте за пульсом — його оптимальна частота для вас розраховується за такою формулою: 180 мінус ваш вік.\nВикористовуйте агресивну енергію в мирних цілях.\nВізьміть па озброєння японський спосіб боротьби зі стресами. Коли японець відчуває роздратування, він щосили б’є опудало свого шефа. А якщо у вас під рукою ляльки не виявилося, напишіть лайливий лист і з усією злістю, на яку ви здатні, спаліть його, розірвіть на шматку… (Можете уявляти, начебто те саме робите з адресатом). Помічено, що ненормативна лексика разом з різкими жестами теж добре виводить негативні емоції.\nВживайте вітамін Е.\nВін підвищує імунітет і стійкість до стресу. До речі, цей вітамін у натуральному вигляді міститься в картоплі, сої, кукурудзі, моркві, ожині і волоських горіхах.\nТест «Стреси і стресостійкість» (Додаток 3)\nWordPress: 23.04MB | MySQL:26 | 0,333sec


У зв’язку з декомунізацією у Білому Борі хочуть назвати вулицю іменем Юрія Новосільського | PROstir\nУ місцевості Білий Бір на півночі Польщі одну із вулиць хочуть назвати іменем художника Юрій Новосільського, який запроектував місцевий греко-католицький храм. Зараз триває громадське опитування у справі.\nІніціатива перейменування вулиці виникла у зв’язку з процесом декомунізації, який наказує польським самоврядуванням міняти назви, які увічнюють або пропагують тоталітарний режим. У Білому Борі, згідно з законом, мала б змінити назви вулиць Червоної армії та Міхала Роля-Жимірського, колишнього міністра оборони комуністичної Польщію Остання зараз — одна з головних вулиць міста.\nНа вул. Жимірського знаходиться початкова школа з українською мовою навчання ім. Тараса Шевченка. Одна із пропозиції для її перейменування — це назвати її прізвищем польського художника лемківського походження, Юрія Новосілського.\nЗараз проводяться громадські консультації, які мають триватимуть до 3 лютого 2017 року.\nУ ньому можуть взяти участь виключно жителі ґміни Білий Бір, які, за допомогою формуляра голосують за своєю пропозицією. Відтак рішення про перейменування вулиці буде приймати міська Рада.\nСаме опитування серед людей приводиться у двох варіантах. У письмовому, слід заповнити консультаційний формуляр та послати його на адресу Міського уряду у Білому Борі, або за допомогою електронної пошти, висилати на адресу: gmina@bialybor.com.pl\nІснує теж можливість підписатися під спільною заявою.\nВарто теж додати кілька слів пояснення, чому вулицю хочемо назвати прізвищем Юрія Новосілського.\nГреко-католицький священник о. Стефан Батрух, який вийшов закликом встановити таку вулицю, звертає увагу, що художник є творцем місцевого греко-католицького храму, а також автором розписів та іконостасу, які знаходяться у святині.\n— Одним з найбільш виняткових робіт видатного артисти та педагога студентської молоді проф. Юрія Новосільского є святині у Білому Борі, яка під час виставки ікон «Ікони польської архітектури» у варшавському Центрі сучасного мистецтва, зараховано до 20 найважливіший будівель сучасної Польщі, — аргументує свій вибір священник, який виростав у Білого Бору.\nБілобірська церква, є не лише мистецькою перлиною, яку приїжджають дивитися архітектори з різних сторін світу. З огляду на акустичні якості, там проводяться концерти, а навіть звукозаписи.\nУ святині свою останню платівку з Різдвяними колядами та щедрівками записав зокрема український чоловічий хор «Журавлі».\nСьогодні святиня проекту Ю. Новосільчкого є не тільки візитною карткою міста, але передусім особливим місцем для кілька сотень українців, які проживають у ґміні Білий Бір.\nБіографічна довідка: Юрій Новосільський (1923—2011) — художник, іконописець, графік, сценограф, теоретик мистецтва, православний теолог. Народився у Кракові в родині вихідця із лемківського села Одрехова біля Сянока.\nПершою, здійсненою працею, був престол у греко-католицькій церкві в Острому Барді у 1968 р., а останньою — білобірська церква, побудована в 1992-1997 рр. Його поліхромії та ікони можна також побачити у свинях у Люрді, Кракові, Варшаві, Ґурові -Ілавецькому тощо.\nМає звання професора Академії мистецтв у Кракові. Удостоєний званням Doctor honoris causa Львівської академії мистецтв (2008).\nХудожник створив власний неповторний художній стиль. Ю. Новосільський поєднував у своєму малярстві дві філософії – західну і східну, дві культури – польську та українську. Попри те, що він був сучасним художником, завжди була йому близька візантійська традиція.\nПохоронений на Раковецькому кладовищі у Кракові.